02.11.1983

Препараты против выпадения волос после родов

Почему это происходит и что делать? Прежде всего, не переживайте ― ведь недавно в вашей жизни случилось такое радостное событие, как появление малыша! А эта статья поможет Вам понять, почему же волосы выпадают и, главное, как решить эту проблему.

Для начала разберемся, почему после родов волосы начинают выпадать. В норме мы ежедневно теряем в среднем от 50 до 100 волосков — это часть естественного процесса обновления волоса. Волос живет и находится в фазе роста от 2 до 7 лет, после чего переходит в состояние покоя и вскоре выпадает. Через какое-то время на его месте появляется новый ― этот цикл необходим для того, чтобы волосяная луковица, из которой растет стержень волоса, могла восстанавливаться и функционировать в течение всей жизни. В норме в состоянии покоя находится 10 % от всех волос. В период беременности организм вырабатывает повышенное количество женских гормонов, эстрогенов, и это влияет за весь цикл жизни волоса, замедляя его. Именно поэтому у многих будущих мам во время беременности такие густые волосы ― волоски, находящиеся в фазе покоя, не выпадают в свой срок. После родов уровень гормонов все еще не стабилен, он начинает падать примерно через три месяца после рождения малыша ― и именно тогда начинается выпадение. Вывод ― после родов волосы начинают выпадать активнее, потому что большое количество волосков задержалось на голове дольше положенного, и на их месте не успели вырасти новые.

Что же делать? С научной точки зрения это естественный процесс, и постепенно нормальный рост волос должен восстановиться. Однако не стоит забывать, что беременность и роды ― это серьезный стресс для организма, а появление на свет нового члена семьи ― не только большая радость, но и хлопоты, которые могут забирать у мамы много сил. Все это может существенно снизить скорость восстановления волос, задержать их в стрессе, и даже вызвать истончение и засыпание части фолликулов. Иногда волосы начинают выпадать даже во время беременности, это может быть связано с колебаниями гормонального статуса, токсикозом, или другими состояниями.

Чтобы переживания о состоянии волос не омрачали такое чудесное событие, как появление малыша, трихологи Time to Grow разработали специальную программу, которая позаботится о Ваших волосах и вернет им густоту и здоровый блеск!

Средства, входящие в комплекс ухода «После беременности»:

Био Энерджи
Активный лосьон
Восстанавливающий шампунь
Маска-прешампунь
В случае, если Вас также беспокоит сухость и ломкость волос, в уход добавляется Восстанавливающая сыворотка

Подробно о каждом препарате Вы можете прочитать на нашем сайте time-to-grow.pro

Схема применения

При выпадении волос

Мойте голову Восстанавливающим шампунем по мере загрязнения, допустимо ежедневное использование
Маска- прешампунь – 2 раза в неделю, при сухости и ломкости волос на время использования Маски и после мытья наносится Сыворотка
Активный лосьон 1 раз в день на протяжении всей беременности и не менее 3-х месяцев после родов.

Если выпадение волос достаточно интенсивное и волосы начали редеть:

Мойте голову Восстанавливающим шампунем по мере загрязнения, допустимо ежедневное использование
Маска- прешампунь – 3 раза в неделю, при сухости и ломкости волос на время использования Маски и после мытья наносится Сыворотка
Ежедневно:
1. Утром препарат Био энерджи
2. Вечером Активный лосьон’

Поделиться в соц. сетях:

что делать? Видео — www.wday.ru

Столкнуться с выпадением волос после родов приходится не каждой женщине. Однако следует знать, что этот процесс в основном естественный и в нем нет ничего ужасного. Но будет лучше, если вы будете знать, какие существуют причины выпадения волос, поскольку они являются следствием различных неполадок в организме.

Наиболее часто встречаются следующие факторы, которые способствуют интенсивному выпадению волос после родов:

изменение гормонального фона
хроническое недосыпание
послеродовые стрессы
неполноценное питание
нехватка необходимых микроэлементов и витаминов
недостаточное питание волосяных луковиц
последствия общего наркоза после кесарева сечения

После родов в период кормления грудью в женском организме резко снижается уровень эстрогенов – женских половых гормонов, которые отвечают и за состояние волос.

Хроническое недосыпание и послеродовые стрессы сопровождают женщин в первые месяцы после родов. Ребенок плачет, а опыта у молодой матери понять причину этому иногда очень не хватает. У малыша пучит животик или же он отказывается сосать молоко – таких поводов для расстройства может быть немало. К этому добавляется недостаточный и нерегулярный сон. В результате этого страдает весь организм женщины, а главным образом именно волосы, поскольку они являются одним из основных индикаторов имеющихся проблем.

Другая проблема – неполноценное питание. Нередко случается так, что измученная мама новорожденного не успевает даже расчесаться, не говоря уже о том, чтобы спокойно и качественно поесть. В таком случае ее организм расходует свои резервные запасы, и тогда волосы начинают тускнеть и сильно выпадать. Кроме того, в период кормления ребенка грудью большая часть поступающих микроэлементов (особенно кальция) и витаминов достается малышу вместе с молоком, в обход потребностей организма женщины.

В период после родов перестройка организма матери к обычному функционированию может дать небольшой сбой, из-за чего способно нарушиться нормальное кровообращение в верхних слоях кожи головы. В результате этого питание волосяных луковиц становится недостаточным, при этом сами волосы начинают хуже расти и выпадать.

Почему выпадают волосы во время или после беременности: отвечает трихолог

Beauty-редактор ELLE.UA Лена Лисун узнавала у специалиста по реабилитации волос и кожи головы, члена Ассоцииации трихологов Украины Юлии Седлецкой, что делать и куда бежать, если волосы после беременности и лактации начали сыпаться.

Почему волосы хорошо растут и прекрасно выглядят во время беременности, и выпадают — после?

Во время беременности у девушек выступают на первый план женские половые гормоны — эстрогены. Они очень благотворно влияют на фазу роста волос. В этот период (если у девушки нет дефицитных состояний), волосы вовсе не выпадают, кожа головы совсем не беспокоит жирностью, стержни становятся более толстыми с более ярко выраженным пигментом за счёт активности меланоцитов.

Стоит ли планировать беременность, не решив проблемы с выпадением волос?

Само по себе выпадение волос совсем не влияет на беременность. Но если волосы выпадают, я настоятельно рекомендую обследоваться у гинеколога- эндокринолога, так как данные состояния могут показывать на нарушение гормонального фона, низком уровне витамина D и ферритина.

Instagram: @emrata

В каком случае выпадение после беременности — норма, а в каких нет?

Волосы после родов могут выпадать спустя 2-3 месяца или по окончании лактации — это связано с прибывшим тестостероном. Это он возобновляет цикличность в жизнедеятельности волосяного фолликула (появляется фаза выпадения, которая отсутствовала в период беременности). Во многих случаях это норма. Но у многих женщин этот период может быть очень ярко выраженным и очень продолжительным. Я рекомендую проконсультироваться с трихологом — он поможет в определении нормы и не нормы выпадения волос. Изучит психологическое состояние девушки, даст рекомендации по питанию, изучит дефицитные состояния, назначит трихологическую терапию.

Куда бежать, если выпадают волосы после беременности?

К трихологу.

Instagram: @romeestrijd

Как минимизировать потерю волос после беременности?

Готовится к родам! Я всегда назначаю ампульные системы за месяц до родоразрешения и сразу после, которые абсолютно безопасны, они местно блокируют чувствительность волосяных фолликул к андрогенам (половым гормонам, которые включают фазу выпадения).

Пить витамины для беременных и во время лактации

Полноценно питаться

Высыпаться

Минимализировать стрессы

И радовать себя

Какие продуты важны для волос в этот период?

Мясо, овощи, фрукты, каши и стараться как можно меньше есть сладкого.

Способны ли ампулы/питание/уход решить проблему выпадения волос после беременности, или поможет только корректировка гормонального фона?

Гормональный фон у здоровой женщины сам восстановится. Ампулы очень хорошо помогают сократись потери — всегда их назначаю и вижу прекрасные результаты. Я не говорю, что волосы вовсе перестанут выпадать, но их количество будет значительно меньше! И зачастую, только девушка будет знать, что волосы стали немного больше выпадать, окружающие даже не заметят.

Instagram: @gigihadid

как сохранить шевелюру во время беременности, восстановить утраченную

Рождение ребенка — ответственный процесс в жизни женщины. В период беременности необходимо вести здоровый образ жизни, чтобы сформировался здоровый малыш. Это также важно для здоровья и красоты будущей мамы. Внутренние процессы организма, потеря большой части полезных веществ неизбежно влечёт выпадение волос после беременности. Необходимо хорошо постараться, чтобы обеспечить сохранение волос после беременности. Разберёмся, как это правильно сделать.

Выпадение волос после родов – проблема, с которой сталкиваются более 70% всех мам. Период активного выпадения волос после родов приходится на первые 3-4 месяца, после чего ситуация постепенно начинает нормализоваться. Процесс выпадения волос наблюдается в течение периода грудного вскармливания, что связано с повышенным уровнем эстрогенов. Мы рассказываем о том, сколько длится выпадение волос после родов и как остановить его, используя профессиональные ухаживающие средства и рецепты народной медицины. Приводим рекомендации, касающиеся правильного ухода, а также питания и образа жизни мамы, которая хочет сохранить красивую шевелюру.

Почему после беременности и родов происходит активное выпадение волос?

Во время беременности происходит кардинальное изменение гормонального фона, организм бросает все ресурсы на развитие ребенка. Процесс выпадения волос может быть усугублен под воздействием ряда факторов:

повышенная нагрузка на нервную систему будущей мамы, что обусловлено естественными переживаниями и перепадами настроения, происходящими под влиянием изменяющегося гормонального фона;
дефицит витаминов, минералов и микроэлементов. Во время беременности необходимо принимать поливитамины, фолиевую кислоту и другие комплексы, согласно предписаниям врача и триместру; наличие сопутствующих заболеваний. Проблемы с эндокринной системой, хронические заболевания и другие состояния повышают риск развития послеродовой алопеции;
послеродовая анемия с низким уровнем гемоглобина;
послеродовые травмы. Женщины, перенесшие кесарево сечение или кровопотерю во время естественных родов, сталкиваются с проблемой дефицита железа и общим ослаблением организма. На фоне этого состояния падает иммунитет, что может усилить динамику развития алопеции.

Во время беременности женщины отмечают, что волосы становятся более здоровыми и сильными, а также быстрее растут. Это обусловлено выработкой гормонов эстрогенов, из-за которых волосы пребывают в постоянной фазе роста (анаген). После родов гормональный баланс восстанавливается, уровень эстрогена постепенно снижается, поэтому волосы переходят в фазу покоя и выпадения (телоген) – это состояние врачи называют послеродовой алопецией. Ситуация усугубляется тем, что после родов женщина не выходит из стресса. Бессонные ночи, беспокойство ребенка, кормления по требованию, колики – все это оказывает негативное влияние на состояние волос и ослабляет организм.

Витамины против выпадения волос после родов нужно принимать ежедневно

Как долго длится выпадение волос после родов?

Срок выпадения волос сугубо индивидуален, он зависит от исходных ресурсов женского организма, периода лактации, сложности родов и других факторов. Средний срок восстановления составляет 3 месяца, однако он может растянутся на год или длиться на протяжении всего периода лактации. Стоит помнить о том, что послеродовая алопеция – временное явление, которое быстро проходит. Ускорить процесс помогут правильное питание, умеренные физические нагрузки и терапия, осуществляемая с помощью витаминно-минеральных комплексов и ухаживающих средств.

Когда нужно бить тревогу?

Послеродовое выпадение волос является нормой, однако за состоянием необходимо тщательно следить. Срочно обращаться к трихологу нужно в следующих случаях:

волосы выпадают пучками;
появляются ярко выраженные залысины;
выпадение происходит постепенно, затрагивая переднюю часть головы;
наблюдается существенное прореживание шевелюры, которое при визуальном осмотре составляет более 50% от дородовой густоты волос.

К вопросу послеродовой алопеции внимательно должны относиться женщины, которые ранее уже сталкивались с облысением или имеют генетическую предрасположенность. В группе риска находятся роженицы, волосы которых до беременности пребывали не в лучшем состоянии. Речь идет о пересушенности, чрезмерном зажирнении кожи головы, посеченных кончиках, низком качестве прядей, вызванном частыми окрашиваниями или термической укладкой.

Меры, которые нужно предпринять при послеродовой алопеции

Если в течение первых месяцев после рождения ребенка хвостик «похудел» на 50% и более, а на коже головы прослеживаются проплешины, то это свидетельствует об одном: нужно посетить трихолога. Врач проведет визуальный осмотр, а также назначит общий анализ крови и исследование гормонального спектра. На базе лабораторных исследований врач выявит причину алопеции, которая может крыться в повышенном уровне определенного гормона или дефиците полезных веществ, например, железа. Если будет выявлен критический дефицит витаминов, макро- и микроэлементов, то классическая медикаментозная терапия будет заменена капельницами. Обратите внимание на то, что после родов запрещено использовать витамины и другие препараты по рекомендации знакомых. Правило актуально для женщин, которые кормят малыша грудью!
Маски от выпадения волос после родов не всегда эффективны

Правила восстановления волос после родов

Во время первых 3-месяцев после родов нужно уделить особое внимание восстановлению волос и кожи головы. В этот период рекомендуется отказаться от сложных причесок и использования аксессуаров, которые травмируют волосы: заколки, зажимы, узкие резинки с высоким уровнем фиксации. Эксперты в области красоты и здоровья волос советуют придерживаться следующих правил:

создание простых причесок, например, кос или не слишком стягивающих хвостиков;
отказ от расчесывания мокрых волос, которое влечет за собой растягивание, деформацию и ломкость волосков;
отказ от использования агрессивной фиксирующей косметики, а также термической укладки.

Важным этапом восстановления как волос, так и организма, является правильное питание. Рацион мамы должен быть богат продуктами, содержащими витамины, микроэлементы, минералы. Не стоит забывать про белок, жиры и полиненасыщенные кислоты. Рекомендуется обогатить меню сезонными фруктами, свежими или запеченными овощами, мясом и рыбой, соками и другими продуктами, но с учетом диеты кормящей мамы. Во время первых месяцев после родов не рекомендуется прибегать к агрессивным процедурам, таким как тотальное обесцвечивание, химическая завивка. Для расчесывания волос стоит использовать профессиональные массажные щетки, оказывающие восстанавливающее воздействие:

улучшение микроциркуляции крови;
запуск процесса роста здоровых волос;
стимулирование волосяных фолликулов;
отсутствие агрессивного и разрушающего воздействия на прикорневую зону;
мягкое отшелушивающее воздействие на кожу головы.

Во время лактации женщины вынуждены соблюдать строгую диету, что обусловлено коликами и другими проблемами, от которых страдает ребенок. В этом случае необходимо регулярно проверять уровень витаминов и других полезных веществ в организме, при дефиците – пить поливитаминные комплексы, назначенные врачом. Предварительно рекомендуется получить консультацию лечащего врача, а также обсудить курс лечения с мастером, выполняющим уход за волосами.

Отвары из лечебных трав для лечения послеродовой алопеции

Во время лечения послеродового облысения стоит использовать все доступные проверенные способы. Лидирующие позиции среди всех домашних средств занимают отвары лекарственных растений: ромашка аптечная, крапива, календула, мята, другие. Отвары должны быть некрепкими, их используют после очищения волос для ополаскивания. Отвары наделены антибактериальными и регенеративными свойствами, они нормализуют pH кожи головы, а также стимулируют рост новых волосков и пробуждают луковицы. Для лечения выпадения можно использовать другие восстанавливающие народные средства:

маски, приготовленные из сырых желтков;
подсушивающие составы на основе сока лимона, полезные для жирной кожи головы;
составы на основе ржаного хлеба;
маски с теплым репейным маслом, которые выдерживают на волосах, утепленных шапочкой, в течение 1-1,5 часов;
маски с бесцветной хной, которая стимулирует кровообращение и тонизирует волосяные фолликулы;
самомассаж, для которого используется разбавленный сок алоэ вера;
составы на основе масла жожоба и отвара крапивы (в пропорции 1:5).

Однако уход за кожей головы и волосами с помощью отваров и народных средств считается дополняющим, он помогает вылечить незначительную послеродовую алопецию. Высокую эффективность демонстрируют профессиональные процедуры и салонные средства для комплексного ухода. Рассмотрим лучшие решения, которые помогут вылечить послеродовую алопецию.

Профессиональное лечение послеродового выпадения волос

Во время периода восстановления после родов, а также лактации женщине нужно начать внимательно относится к своему здоровью. Технолог BLANZO рекомендуется прибегать к следующим видам комплексного ухода, который поможет оживить волосяные луковицы и замедлить, а потом полностью остановить процесс выпадения прядей.

Выпадение волос после родов ― что делать

Валентина Плужникова, 31 год, г. Ростов-на-Дону: «Знаю, что восстановление волос беременным лучше не проводить. Шевелюра заметно поредела в первые месяцы после родов. Всю беременность принимала витамины, правильно питалась, но не помогло. Взялась за дело сразу после того, как заметила. Восстановление волос после родов тоже занятие деликатное. Перепробовала множество народных рецептов, но предпочтение в итоге отдала профессиональному салонному лечению».

Совет эксперта BLANZO

Лечением волос при беременности занимаются с большой осторожностью. Большинство салонных процедур противопоказаны в этот период. Лучше следовать советам врачей, отказаться от посторонних вмешательств. Для восстановления шевелюры после родов BLANZO предлагает процедуру GROWING, пробуждающую луковицы. С её помощью рост волосков, набор ими силы происходит заметно быстрее.

Growing «Пробуждение луковиц»

Длительность восстанавливающей программы составляет 3 месяца, уход выполняется с помощью шампуня для очищения волос и кожи головы, эссенции и лосьона. Компоненты продуктов оказывают общеукрепляющее, регенеративное и стимулирующее воздействие, приводят в норму густоту волос и состояние кожи головы. Процедура имеет минимальное количество противопоказаний: раны на коже, непереносимость компонентов составов. Положительная динамика заметна после первого месяца салонного восстановления, после завершения курса нужно выполнять поддерживающий уход, чтобы предупредить возвращение алопеции. Темпы восстановления напрямую зависят от исходного состояния волос, а также от наличия залысин и иных индивидуальных особенностей.

Укрепление волосяных фолликулов с помощью витаминного пилинга

Для лечения и восстановления используйте набор, в состав которого вошли шампунь Anti-Hair Loss Shampoo и лосьон INTENSIVE ANTI-HAIR LOSS LOTION с возможностями пилинга. В состав шампуня и лосьона-пилинга входят натуральные компоненты, которые оказывают положительное влияние на выпадающие, ослабленные, истонченные и поврежденные волосы. Набор рассчитан на применение курсом, срок – 3 месяца. Комплекс витаминов и минералов укрепляет защитные барьеры, повышая устойчивость волос к агрессивным факторам окружающей среды. Использование курсом обеспечит сохраняющийся результат, позволяя вернуть волосы к дородовому состоянию.

Выпадение волос после родов когда закончится

Чем раньше женщина начинает лечение послеродовой алопеции, тем продуктивнее и быстрее пройдет восстановление. Наравне с салонными процедурами стоит принимать витамины и соблюдать лечение, прописанное трихологом. Предварительно придется пройти комплексное обследование, которое поможет выявить и устранить фактор, провоцирующий выпадение волос. Рекомендуется уделить внимание диете, употреблять достаточное количество воды и проводить время за прогулками, что окажет положительное влияние на состояние здоровья и позволит восполнить дефицит витамина D. Не стоит заканчивать лечение алопеции при появлении первых положительных результатов. Лечебный курс нужно пройти до конца, в противном случае проблема вернется в течение нескольких недель.

Почему после беременности выпадают волосы?

Выпадение волос после родовЭто один из вопросов красоты, который больше всего волнует женщин. Гормональные изменения вызывают множество физических и психологических изменений, и одно из них напрямую влияет на волосы.

Для женщины волосы — символ женственности. Отличительный признак, который отличает ее от других женщин. И когда начинается сильное выпадение волос, может быть поводом для беспокойства и беспокойства.

Важно знать причины и причины которые вызывают выпадение волос. Особенно, чтобы избежать ненужного стресса и переживаний. Даже чтобы исправить это или найти решение проблемы, если это возможно.

Гормональные изменения при беременности

Во время беременности, организм женщины страдает от повышения уровня эстрогенов. Этот гормон парализует нормальное выпадение волос, помогая волосам женщины выглядеть более блестящими и пышными во время беременности.

Так бывает в большинстве случаев. Хотя также часто встречаются женщины, идущие противоположным путем. Его волосы более сальные, тусклые и бесплотные.

Почему выпадают волосы после родов

Когда женщина рожает, ее гормональный фон необходимо восстанавливать постепенно. Через несколько недель после родов уровень эстрогена стабилизируется., способствующий выпадению волос.

Проблема в том, что вместо того, чтобы терять около 50 волос, что нормально, в этом процессе теряется большее их количество. И это произойдет пока волосы не вернутся к нормальному процессу выпадения и роста волос.

Как избежать выпадения волос после родов

Позаботьтесь о своей диете

Разнообразная и сбалансированная диета необходима для того, чтобы ваше тело насыщалось минералами и витаминами, необходимыми для роста ваших волос и для того, чтобы они выглядели живыми и блестящими. Увеличьте потребление жирных масел омега-3, присутствует в жирной рыбе и грецких орехах.

Ешьте продукты, богатые витамином B, например курицу, овсянку, авокадо или рыбу.

Избегайте использования нагревательных элементов

В течение нескольких месяцев после беременности попробуйте не используйте тепловые инструменты для придания формы волосам. Также желательно не подвергать его химическим процессам, которые очень вредны для волос. Избегайте красок, отбеливателей или агрессивных средств, которые могут повредить ваши волосы.

Дайте волосам высохнуть естественным путем на воздухе. Старайтесь не подбирать резинки для волос с металлическими элементами., так как волосы запутываются в них и стригутся. Если вам нужно поднять его, делайте это с помощью мягких резинок, которые не сильно сжимаются.

Используйте определенные продукты

Для мытья головы используйте мягкие средства, не содержащие сульфатов и силиконов. По возможности используйте детский шампунь. Не забывайте наносить маски 2–3 раза в неделю. Если у тебя вьющиеся волосы, используйте несмываемые маски, чтобы ваши волны оставались увлажненными.

Адвокат не расчесывать мокрые волосы, распутайте его перед тем, как мыть, и, если вам нужно снова почистить, попробуйте сделать это пальцами, используя немного увлажняющего масла.

Витаминные добавки

Если вы кормите ребенка грудьюПрежде чем принимать какие-либо витаминные добавки, проконсультируйтесь с акушеркой или педиатром. Настоятельно рекомендуется использовать масло примулы вечерней для ухода за волосами и ногтями, равно как и пивные дрожжи или зародыши пшеницы.

Поищите у травников или специализированных магазинах добавки, подходящие для укрепления волос. Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой, например зеленые листовые овощи и цитрусовые..

Продезинфицируйте волосы

Наконец, тщательно подстригите волосы. Не понадобится много времени, чтобы увидеть, как снова рождаются твои волосыБолее того, скоро вам понравится так называемая «мамина бахрома». Это видно на висках в виде новых волос, что делает практически невозможным собрать волосы без непослушных прядей, которые вы не можете подобрать.

В большинстве случаев выпадение волос прекращается через несколько месяцев. Так что не отчаивайтесь, ведь это обычное дело, через которое проходят все женщины после беременности.

Tu телу нужен процесс восстановления что в большинстве случаев происходит медленно. Не торопитесь и позвольте своему телу делать свою работу, вы скоро увидите, что мало-помалу все приходит в норму.

Выпадают волосы после родов? Поможем восстановить

После такого прекрасного события, как рождение ребёнка, многие барышни жалуются на то, что у них стремительно выпадают волосы после родов.

Связано это с гормональной перестройкой, нехваткой питательных веществ, в частности таких, как кальций, ведь его ребёнку нужно большое количество в утробе.

Для того чтобы восстановить структуру волос после родов, можно применить следующие народные рекомендации:

1. Полоскать корни волос корнем лопуха.

Для этого приобретите его в аптеке или накопайте у себя на огороде, если он имеется. Достаточно 3-4 корешка. Тщательно помойте его водой. Измельчите корень, можно потереть на тёрке. Положите его в небольшую кастрюльку. Налейте литр воды в неё и поставьте на плиту. Пусть целительный раствор прокипит минут пять. Дайте ему настояться один час под крышкой. Теплую настойку втирайте в корни волос каждый день. Процедуру проделывайте месяц, далее по мере необходимости. Вот увидите, результат не заставит себя долго ждать, ваша шевелюра будет выглядеть прекрасно ухоженной и красивой!

2. Втирайте репейное масло в кожу головы.

Эта специальная маска также продаётся в специализированных аптеках. Стоит она довольно недорого. Её можно изготовить самим. Она имеет множество чудесных свойств. Попробуйте применить данный метод 2-3 раза в неделю. После мытья волос используйте рецепт. Вотрите в корни волос масло и подержите минут 20-30. После этого промойте волосы шампунем, тщательно сполосните. Успех будет виден уже через тридцать дней.

3. Регулярно массажируйте кожу головы.

Для этого существуют специальные средства, а также ваши руки. Только не переусердствуйте. Не стоит нажимать сильно на кожу, чтобы не произошло обратного эффекта. Данное действие будет полезно перед сном. Таким образом, вы сможете убить двух зайцев: улучшая кровообращение головы, укрепляются корни волос и приходит быстрый сон.

4. Купите шампуни и бальзамы без сульфатов и парабенов.

Они могут стоить дороже обычных, зато не тормозят рост волос. Возможно, это покажется дорогим удовольствием, но выйдет дешевле парика.

5. Кормите волосы питательными веществами.

Организм даёт сбой, когда ему не хватает витаминов. Чтобы этого избежать, приобретите витаминки для ваших волос, которые очень любят кальций, минералы, протеины, достаток витаминов группы В.

Также возможное негативное воздействие на волосы в данном периоде жизни может оказать окрашивание или осветление волос – лучше временно от этого отказаться.

Не расстраивайтесь, если у вас произошло такое печальное событие, как выпадение волос. Вы также можете обратиться за формированием профессионального ухода для волос к профессионалам. Сохраняйте спокойствие и пользуйтесь этими советами и даже после родов у вас будут прекрасные волосы.

Выпадения волос после родов – причины, лечение.

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Выпадение волос после родов. Как восстановить пышные локоны?

Беременность и роды – это волшебное время в жизни женщины. Вы, наверное, замечали, какие густые и пышные локоны радовали вас все 9 месяцев ожидания малыша. Однако, после родов волосы выглядят далеко не безупречно, выпадение волос усиливается в два раза после беременности и продолжается в течение еще пяти месяцев. Если не принимать оздоровительные меры, за этот период можно потерять до 30% объема.

Природа подготовила нам ловушку, которую можно обойти. Давайте разберемся с причинами выпадения волос и способами их предотвращения.

Что происходит с волосами во время беременности?

Волосяные луковицы чрезвычайно чувствительны к гормональным перепадам, происходящим в организме. За 9 месяцев, которые продолжается беременность – самая прекрасная пора в жизни женщины – происходит увеличения женских гормонов (эстрогенов), и роговой слой кожи утолщается. На поверхности волос появляется большее число чешуек, поэтому они кажутся толстыми и густыми.

В то же время повышается сальность кожи: беременные редко сталкиваются с проблемой сухости волос, скорее наоборот – их беспокоит чрезмерная сальность.

В период беременности в организме происходят омолаживающие процессы, накапливаются полезные витамины. Корни становятся крепкими и удерживают больше волос. Они выглядят лучше, перестают выпадать.

Три причины активного выпадения волос после родов

1. Гормональные изменения

Во время беременности в организме начинается активное выделение стероидных гормонов: эстрогена и прогестерона. Первый отвечает за активное развитие тканей как в матке, так и в теле будущей мамы. Второй производит добавочную кровь и ускоряет кровообращение, стимулируя все процессы, которые происходят в организме. Поэтому кожа становится лучше и как будто молодеет, набухает грудь и улучшается иммунитет. Однако, в коже головы находятся самые чувствительные к гормонам волосяные луковицы. Они реагируют на любые гормональные изменения, и основная реакция – это выпадение. Поэтому на фоне улучшения состояния всего организма во время вынашивания, волосы начинают быстро слабеть.

После родов происходит резкая стабилизация гормонов, которая и приводит к более сильному выпадению волос. Организм, привыкший получать избыток крови и костной ткани, не может быстро перестроиться к таким изменениям.

2. Стрессовые ситуации

После родов первого ребенка женщина оказывается в абсолютно незнакомой ситуации, где она – капитан, но все остальные лезут со своим советами, уверяя, что они знают, как надо делать. Давление родственников, давление ответственности, хронический недосып и усталость вместе складываются в сильный стресс, который нередко превращается или в депрессию, или находит выход через приступы истерики.

В результате стресса мышцы, которые крепятся снаружи к волосяной луковице, непроизвольно сокращаются, и приводят к тому, что волосы «встают дыбом» — этот защитный механизм достался нам еще от предков-обезьян, хотя лучше всего он продемонстрирован на обычных ежиках. При резком сдавливании корень волоса повреждается. Если приступ истерики или стресса – нечастый гость, то фолликул быстро восстанавливается. Если же депрессия носит затяжной характер, то все эмоции обостряются, стрессовые ситуации наступают чаще и чаще, корни волос повреждаются больше и больше. Они становятся тоньше и слабее, вместе с ними слабеют и стержни.

Хронический стресс также нарушает обмен веществ в организме, замедляет процессы, которые происходят в головном мозге и в целом ухудшает состояние здоровья.

3. Нехватка полезных веществ

Вместе с грудным молоком в организм ребенка переходят необходимые для здоровья растущего человека вещества: железо, кальций, магний, витамин D, белок. Поэтому врачи настаивают на усиленном употреблении вареного мяса и неаллергенных фруктов, которые считаются богатым природным источником белка, а также необходимых витаминов и минералов.

При этом, нередко врачи так запугивают молодую маму, что она боится кушать что-то кроме яблок и вареной курицы. Помните, что в разнообразии рациона нет ничего плохого, и вашему малышу ваше здоровье даже важнее, чем собственное, так как состояние младенца напрямую зависит от качества грудного молока. Чуть ниже мы напомним вам о том, какие продукты не запрещены «кодексом чести молодой мамы» и какое питание нужно непосредственно волосам.

Борьба с природой или лечение выпадения волос после родов

Что делать с гормонами?

Мы знаем, что за выработку гормонов отвечает щитовидная железа. Однако при беременности к работе подключаются яичники и разрастающаяся плацента, которые после родов временно переходят в нерабочий режим. Чтобы стабилизировать состояние организма, надо больше внимания уделять щитовидной железе.

В большинстве случаев прием йода в таблетках, капсулах или продуктах легко стабилизирует гормональный фон, однако есть случаи острой дестабилизации, для которых требуется индивидуальная гормональная терапия или прием фитогормонов. О сильном гормональном сбое свидетельствуют резкие колебания веса, нестабильное эмоциональное состояние, отечность, головокружение, долгие и болезненные менструации. Чтобы подтвердить или опровергнуть симптомы проблем с гормональным фоном, сдайте специальный анализ крови.

Если догадки подтвердились, не лечитесь самостоятельно – избыток или недостаток йода быстро скажется на состоянии вашего организма и здоровье малыша. Точно рассчитать гормональную терапию может только врач-эндокринолог.

Как бороться со стрессом?

Справиться со стрессом вам помогут постоянный контроль над эмоциями и помощь психолога. Мы же подскажем, как избежать дополнительного стресса волосяных фолликулов, который приводит к выпадению волос после родов.

Не мойте голову слишком горячей или слишком холодной водой. Чуть теплая водичка, в рамках 37-40 градусов, отлично промоет волосы и не ошарашит их своим «появлением».
Смените расческу на деревянную и не расчесывайтесь сразу после мытья. Дополнительное давление на ослабшие в силу стресса волосы ухудшит ситуацию в разы. Те волосы, которые еще могли выдержать стрессовую нагрузку, обязательно «покинут» голову вместе с гребешком.
Приберегите фен и средства для укладки до лучших времен. Если сушка вам все же необходима, используйте только прохладный воздух, дополнительно защищая волосы специальными пенкой или спреем для укладки.
Не спешите красить волосы. Мы понимаем, что за время беременности у вас наверняка отросли длинные контрастные корни, но если вы подождете с восстановлением цвета пару месяцев, хуже не станет. Станет только лучше – волосы не будут испытывать дополнительный стресс от химических реакций.

Витамины при выпадении волос после родов?

Во время беременности необходимо кушать больше мяса и рыбы, и чем разнообразнее меню получится, тем лучше. Лучше всего готовить продукты на пару: так в них остаются все витамины, но происходит отличная дезинфекция. Обязательны к употреблению в умеренных количествах оливковое и сливочное масла, яблоки, сыры и творог. Но лучше нас вам все это расскажет личный врач или диетолог.

Волосам, которым грозит выпадение после родов, нужно отдельное, усиленное питание, чтобы витамины, которые попадают в организм, не рассеивались по крови, целенаправленно действовали на волосяные фолликулы.
При каждом мытье головы добавляйте в порцию шампуня пару капель масла: оливкового, жожоба, зародышей пшеницы. Массажными движениями втирайте смесь в корни волос. Перечисленные масла богаты белками, из которых состоит стержень волоса, имеют защитную функцию (покрывают волосы тонкой пленкой жира), улучшают метаболизм.
Используйте лечебные и косметические шампуни с повышенным содержанием минералов и активных веществ. Они продаются в аптеках, но не требуют рекомендации врача, не содержат парабенов и силиконов.
Витаминно-минеральные комплексы. Таблетки и капсулы с витаминами обладают направленным действием и доставляют полезные вещества прямо к корням волос.

Помощь «снаружи»: делаем домашние маски для восстановления волос после родов

Найдите минутку для заботы о красоте, когда занимаетесь домашними делами. Предлагаем вам простые рецепты масок из натуральных компонентов, которые помогут эффективно решить проблему послеродового выпадение волос.

Питательная маска для всех типов волос. Смешать растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9, смесь втереть в корни волос, надеть шапочку и выдержать 1 час, после чего смыть шампунем. Курс составляет 10 процедур дважды в неделю.
Питательная маска с оливковым маслом. Нагреть 2 столовые ложки оливкового масла (не до кипения!) и втереть в кожу головы, после чего расчесать волосы гребнем и обернуть голову теплым полотенцем (нагреть его можно на батарее). После смывания волос нанести кондиционер.
Маска с репейным маслом для роста волос. Втереть репейное масло в корни волос и надеть целлофановую шапочку или полиэтиленовый пакет. Укутать волосы теплым полотенцем на 2 часа, после чего тщательно смыть шампунем.

Дополнительные рекомендации по сохранению прически после родов

Пока вы лечите волосы от выпадения после родов, им можно дополнительно помочь или, по крайней мере, не вредить.

Постарайтесь ограничить использование укладочных средств и фена.
Не красьте волосы во время лечения.
Не носите неудобных причесок с металлическими заколками, стянутых хвостов. А лучше, сделайте стрижку, при которой вам будет проще ухаживать за волосами.
Выполняйте массаж головы деревянной щеткой.

Универсального средства против выпадения волос после родов, к сожалению, нет. Каждый случай и каждый организм индивидуален. Однако, есть общие советы, которые помогут снизить риск: правильно и полноценно питайтесь, делайте рацион разнообразным, не волнуйтесь и носите теплую шапку во время прогулок. А еще, будьте счастливы и здоровы. Если у вас все же остались вопросы, вы можете их задать врачу-трихологу, который сможет дать вам профессиональную консультацию онлайн.

Приобретите специальные средства, например, из серии ALERANA® для лечения волос от выпадения.

Что нужно знать молодым мамам после беременности

Наполненная грудь, неизбежные перепады настроения, геморрой, кровотечение и сильная усталость — это лишь некоторые из множества радостей после родов, которые может испытать молодая мама. Хотя ваш врач, возможно, предупреждал вас о большинстве из них, есть еще один неприятный побочный эффект того, что ваше тело закончила беременность, которого вы, возможно, совсем не ожидали: послеродовое выпадение волос.

В то время, когда молодая мама, вероятно, уже изо всех сил пытается приспособиться к другим изменениям в своем теле, смотреть, как ее волосы выпадают клочьями в душе, может быть травмирующим.К счастью, выпадение волос после беременности — это нормально, часто и, что еще лучше, носит временный характер.

Что вызывает выпадение волос после беременности?

В среднем человек теряет от 50 до 100 волос каждый день, и это просто остается незамеченным. Но во время беременности повышенный уровень гормонов не дает этим волосам выпадать, как обычно. Помните ту густую блестящую шевелюру, которой вы восхищались во время беременности? Эти гормональные изменения — это именно то, как вы их получили. К сожалению, они также виноваты в послеродовом выпадении волос.

«Эстроген и прогестерон не дают волосяным фолликулам терять отдельные пряди волос», — говорит доктор Джозеф Чаппель, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Университете Стоуни-Брук в Стоуни-Брук, штат Нью-Йорк, и создатель подкаста OB / GYN. Это означает, что во время беременности у женщин выпадает гораздо меньше волос, и они становятся более густыми. Побочный эффект этого процесса означает, что в течение девяти месяцев волосяные фолликулы готовы потерять пряди волос, когда уровень гормонов упадет до нормального после родов.”

Это означает, что после родов вы не только теряете обычные от 50 до 100 прядей, которые в среднем теряет каждый день, но и волосы, оставшиеся во время беременности, также начинают выпадать, вызывая у вас чувство беспокойства. каждый раз, когда вы смотрите на свой слив для душа.

Д-р Алан Дж. Бауман, хирург по восстановлению волос, соглашается и говорит, что послеродовое выпадение волос — обычное дело.

«Во время беременности больше волосяных фолликулов находится в фазе роста и меньше — в фазе покоя, чем обычно», — говорит Бауман.«Вскоре после родов уровень эстрогена и прогестерона возвращается к норме… Это приводит к временному, но значительному снижению, которое часто наблюдается примерно через 6–12 недель после родов. Женщины нередко замечают при этом меньший объем и меньшее покрытие ».

Насколько распространено послеродовое выпадение волос?

По данным Американской ассоциации беременных, в среднем от 40% до 50% женщин страдают послеродовым выпадением волос. Степень выпадения волос также может варьироваться от беременности к беременности, и, по словам Шаппель, нет реального объяснения того, почему одни женщины испытывают более сильное выпадение волос, чем другие.

«Я начала терять волосы примерно через шесть недель после рождения близнецов», — говорит Джуди Гаффорд, мама троих детей из Остина, штат Техас. «Я просто предположил, что это было из-за стресса, но я начал изучать это и понял, что это действительно проблема и что такое случается со многими мамами, и почему-то никто вас об этом не предупреждает. Хуже всего то, что вы уже чувствуете себя чудовищем после родов, вы очень мало спите и половину времени покрыты фекалиями. Это ужасно. Я почувствовал облегчение, когда понял, что со мной все в порядке, и что у многих других мам была такая же проблема! »

Послеродовое выпадение волос настолько распространено, что большинство парикмахеров тратят время на то, чтобы помочь своим клиентам справиться с этим.

«К сожалению, мы очень часто сталкиваемся с послеродовым выпадением волос», — говорит Джакс Ван Эттен, парикмахер из студии Beautiful You Hair Studio в Сидар-Гроув, штат Нью-Джерси. «Это действительно воняет, потому что новые мамы уже супергормональны и эмоциональны, и последнее, что им нужно, — это плохой день прически! Мы говорим им не переживать по этому поводу, потому что это временно ».

Что является нормальным, когда речь идет о выпадении волос после беременности?

Большинство молодых мам начинают замечать послеродовую потерю волос примерно через три месяца после родов.Когда новая мама достигает шестимесячного возраста, цикл ее волос начинает стабилизироваться, и большинство женщин увидят, что их волосы вернутся в нормальное состояние к тому времени, когда они будут отмечать первый день рождения своего ребенка.

«Это приводит к появлению тонких коротких волос, которые есть у послеродовых женщин, особенно вокруг висков», — говорит Чаппель. «Примерно к одному году процесс завершается, и цикл роста волос возвращается в норму. Конечно, их новым волосам может потребоваться гораздо больше времени, чтобы вырасти до желаемой длины.”

«Я даже не могу сказать вам, сколько волос я потеряла с первым ребенком», — говорит Либби Вестфилд, мама двоих детей из Чикопи, штат Массачусетс. «И у меня всегда было много волос, так что это было действительно душераздирающе и страшно. Я думаю, что это, наконец, замедлилось прямо перед тем, как самому старшему из них исполнился 1 год, но я все же обратился к своему акушерству по этому поводу. Она сказала, что это нормально, но я бы никогда не подумал об этом самостоятельно. Вы видите, как выпадают волосы, и предполагаете худшее. Со вторым ребенком я либо не потеряла так много, либо просто ожидала этого, потому что действительно, казалось, не замечала этого так сильно.”

Чаппель говорит, что молодым мамам не следует беспокоиться, когда они видят, что за это время они теряют большое количество волос, поскольку в основном вы теряете волосы на целый год всего за несколько месяцев. Мы говорим о 200 прядях в день, а не о 50 на 100, которые вы обычно видите, поэтому скорректируйте свои ожидания и постарайтесь не нервничать.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Chappelle говорит, что вам не следует беспокоиться о выпадении волос до истечения одного года, даже если у вас есть залысины.Через год ваши волосяные фолликулы должны восстановиться, и даже если ваши волосы не такие густые или длинные, как вам хотелось бы, чрезмерное выпадение больше не должно наблюдаться. Тем не менее, женщины, у которых в семье была женская алопеция в анамнезе, могут захотеть обсудить это со своим врачом.

Если вы не можете избавиться от беспокойства по поводу выпадения волос и испытываете другие симптомы, такие как потеря веса, беспокойство и учащенное сердцебиение, вам следует проконсультироваться с терапевтом, чтобы убедиться, что вы не в порядке. риск развития послеродового тиреоидита.

Можете ли вы ожидать, что ваши волосы станут нормальными?

По словам Баумана, теоретически нет причин, по которым ваши волосы не должны вернуться в нормальное состояние через год. Однако некоторые женщины действительно чувствуют, что их волосы никогда не вернутся к тому состоянию, в котором они были до беременности, и часто в этом виновата женская алопеция.

«Мы лечим многих женщин, которые до беременности предрасположены к облысению по женскому типу или андрогенной алопеции, у которых, по всей видимости, наблюдается значительное ускорение их« модели »облысения после беременности», — говорит Бауман.«В дополнение к меньшему объему или изменениям в завитке или текстуре волос пациентка часто описывает, что теперь у нее меньше лобового покрытия или залысины, которых она не замечала раньше — даже после того, как год подождал, пока волосы восстановятся».

Если вы ждали целый год и считаете, что у вас может быть женская алопеция, стоит записаться на прием к специалисту по выпадению волос, чтобы обсудить возможные варианты.

Советы по борьбе с послеродовым выпадением волос

Это может быть совершенно нормальным и временным явлением, но это не улучшит ваше самочувствие, когда вы посмотрите в зеркало.К счастью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы почувствовать себя увереннее, пока ваши волосы не станут нормальными.

1. Соблюдайте сбалансированную диету

Конечно, любая молодая мама должна стараться хорошо питаться, но считайте это дополнительной мотивацией. Диета, полная фруктов и овощей и богатая белком, поможет сохранить ваши волосы как можно более здоровыми. Хотя это, вероятно, не замедлит ваше выпадение волос, но сохранит то, что у вас есть, по-настоящему великолепно.

2.Поспи

Мы знаем, что легче сказать, чем сделать. Но сон помогает вашему телу во многих отношениях, в том числе сохраняет здоровье волос. Бонус: сон также поможет справиться с послеродовыми перепадами настроения. Если вы собираетесь потерять волосы, то отсутствие такой усталости, по крайней мере, поможет вам почувствовать себя немного лучше. Так что принимайте предложения друзей и родственников о помощи, чтобы вы могли вздремнуть.

3. Сделайте новый разрез

Некоторые молодые мамы говорят, что более короткая стрижка помогла им лучше контролировать выпадение волос.

«Я постригся примерно через четыре месяца после рождения сына», — сказала Либби. «Это просто помогло мне почувствовать себя лучше, потому что я не пытался (и у меня не получалось) быть похожим на себя прежнего. К тому же, мои волосы как бы отросли в одно и то же время, и эти маленькие тонкие пряди были просто менее заметны ».

4. Попробуйте новые средства по уходу за волосами

Возможно, вы никогда не думали об использовании кондиционера для истончения волос или шампуня для увеличения объема, но стоит попробовать некоторые из этих продуктов, пока ваши волосы не станут нормальными.

«Когда ваши волосы находятся в уязвимой стадии из-за повышенного выпадения, тусклости или ломкости, вам необходимо убедиться, что ваши средства по уходу за волосами разработаны специально для истончения волос», — говорит Бауман.

5. Переключитесь на

Поговорите со своим стилистом о том, что происходит, и посоветуйтесь, как лучше всего улучшить ваше самочувствие в краткосрочной перспективе.

«Попробуйте изменить свой обычный пробор», — говорит Ван Эттен. «Решите, как разделить волосы на пробор, чтобы лучше замаскировать проблемные места.Или попробуйте надеть его обратно и просто распылите короткие волоски. Как только они станут достаточно длинными, вы можете сделать какую-нибудь челку, чтобы растушевать волосы ».

6. Будьте терпеливы с собой (и своими волосами)

Нравится вам это или нет, но ваше тело после родов другое, и изменения в ваших волосах — это всего лишь часть пакета. Напомните себе, что послеродовое выпадение волос является нормальным и временным явлением, и все, что вам нужно сделать, чтобы решить эту проблему, — просто переждать ее.

Послеродовое выпадение волос: как остановить естественным путем

Поделись с другой мамой!

Узнайте, почему у вас выпадение волос после беременности и узнайте , как остановить послеродовое выпадение волос естественным путем.

Послеродовое выпадение волос случается МНОГО женщин! Это случилось со мной. Три раза!

Моему третьему ребенку сейчас 13 недель, и я сейчас глубоко в окопах, это происходит уже в третий раз. Однако на этот раз я активно питаю свое тело, чтобы уменьшить количество выпадающих волос.

Вы можете уменьшить выпадение волос!

Сначала узнайте , почему у вас выпадают волосы после рождения ребенка . Общие причины и не такие частые причины.

Затем выясните, какие питательные вещества необходимы вашему организму, из каких продуктов их можно получить и какие добавки действительно помогают. помогает остановить послеродовое выпадение волос .

Когда начинается и прекращается послеродовое выпадение волос?

Во время беременности вы, вероятно, испытали густую шевелюру. Это связано с тем, как гормоны беременности влияют на цикл волос, а также на состояние вашего питания за счет пренатальных витаминов. Однако, как только вы перестаете беременеть, происходят изменения.

По оценкам, не менее 50% женщин в той или иной степени страдают послеродовым облысением.Медицинский термин для этого облысения — телогеновый отток. Выпадение волос обычно начинается примерно через 10-16 недель после родов.

Почему мы теряем волосы в послеродовом периоде

Волосный цикл

Каждый растущий волос проходит цикл. Этот цикл состоит из фазы роста, фазы покоя и фазы выпадения. Обычное послеродовое облысение — это результат того, что многие из наших волос примерно в одно и то же время вступают в фазу выпадения.

гормонов

Во время беременности у нас повышается уровень гормонов.Один из этих гормонов — эстроген. Эстроген напрямую влияет на цикл роста волос. Когда в нашем организме содержится значительное количество эстрогена, волосы с большей вероятностью останутся в фазе роста.

Примерно через 24-72 часа после родов у женщины наблюдается значительное снижение уровня эстрогена в ее организме. Это способствует переходу волос в фазе роста в фазу покоя. Волосы обычно остаются в фазе покоя около трех месяцев. Затем они начинают выпадать и начинается новый цикл роста волос.

Что еще способствует послеродовой потере волос

Снижение гормонов — не единственный фактор, вызывающий послеродовое выпадение волос. Анемия и проблемы с щитовидной железой также могут иметь значение.

Анемия

Низкие запасы железа в крови могут вызвать чрезмерное выпадение волос. Во время беременности могут наблюдаться низкие запасы железа в крови. Анемия также может возникнуть во время родов. Когда женщина рожает, ее потребность в железе уменьшается. Однако, если женщина страдала анемией во время беременности, ей может потребоваться время для накопления запасов крови после рождения ребенка.Кроме того, если женщина потеряла значительное количество крови во время родов, у нее может развиться анемия.

Проблемы с щитовидной железой

Гормон щитовидной железы также может влиять на выпадение волос. Слишком много или слишком мало гормона может вызвать побочные эффекты, влияющие на волосы. Простой анализ крови может диагностировать проблемы с щитовидной железой. Лучше всего поговорить со своим врачом, если вы считаете, что у вас могут быть проблемы с щитовидной железой.

Может ли грудное вскармливание вызвать выпадение волос?

Не было доказано, что кормление грудью вызывает у женщин чрезмерное выпадение волос.Нет причин прекращать кормление грудью при послеродовом выпадении волос.

Эта страница может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по ссылке, этот блог будет получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать полную политику раскрытия информации здесь

Боковое примечание: Если вы кормите грудью (или планируете кормить грудью), тогда вам стоит пройти этот курс! Это САМЫЙ ЛУЧШИЙ онлайн-курс по грудному вскармливанию. Если вы будете качать, у нее также есть класс «прокачка обратно к работе» и класс только для тех, кто планирует исключительно качать! Вы не ошибетесь ни с одним из этих занятий!

Как уменьшить послеродовое выпадение волос

Соблюдение здоровой диеты и добавление витаминов — два лучших способа замедлить послеродовое выпадение волос.Также в послеродовой период лучше всего укладывать волосы аккуратно, избегая тугих кос и укладок.

Диета при послеродовом выпадении волос

Правильная диета может помочь уменьшить послеродовое выпадение волос. Биотин вместе с витаминами A, C, D, E и цинком оказался полезным.

Лучшие витамины и минералы от послеродового выпадения волос

Биотин считается частью витаминов группы В. Как правило, это также хороший источник белка. Продукты, богатые биотином, включают яйца, семена и орехи.

Витамин А играет решающую роль в росте клеток. Сюда входят волосковые клетки. Витамин А также помогает организму вырабатывать кожный жир. Кожный жир — это маслянистое вещество, которое сохраняет кожу головы увлажненной. Продукты с высоким содержанием витамина А включают сладкий картофель, тыкву, морковь и капусту.

Витамин C содержит антиоксиданты, которые помогают защитить от стресса. Это также помогает вашему телу вырабатывать коллаген. Наконец, витамин С помогает вашему телу усваивать железо. Утюг необходим для роста волос. Продукты с высоким содержанием витамина С включают клубнику, цитрусовые и перец.

Витамин D стимулирует волосяные фолликулы. Эта стимуляция способствует росту волос. Кроме того, алопеция связана с низким уровнем витамина D. Наш организм перерабатывает витамин D с помощью солнечных лучей. Добавки — ваш лучший источник витамина D.

Витамин Е — антиоксидант, подобный витамину С. Небольшое исследование было завершено с использованием токотриенолов из витамина Е. Это исследование показало положительный рост волос в группе, принимавшей токотриенолы. Семена подсолнечника, миндаль и шпинат — хорошие источники витамина Е.

Цинк также играет важную роль в росте и восстановлении волос. Однако слишком высокий уровень цинка может быть опасен. Поэтому лучше всего получать цинк из своего рациона, а не из добавок, если только это не рекомендовано вашим лечащим врачом. Продукты, которые являются хорошим источником цинка, включают семена тыквы, шпинат и чечевицу.

Лучшие добавки от послеродового выпадения волос

В течение многих лет предлагалось, чтобы женщины продолжали принимать пренатальные витамины в течение всего периода грудного вскармливания.Однако теперь вы можете найти совет, чтобы женщины переходили на послеродовой прием витаминов в послеродовой период.

Послеродовые витамины, такие как эти или эти, обычно включают более высокие дозы витамина D3, витамина B6 и витамина B12. Это увеличение витаминов помогает маме и ребенку оставаться здоровыми. Эти витамины также могут помочь замедлить послеродовое выпадение волос.

Некоторые женщины считают, что включение в их распорядок приема жевательных добавок с биотином значительно помогает при выпадении волос. Однако некоторые женщины сообщают о побочных эффектах.

Этот мармелад и этот неизменно считаются фаворитами. Тем не менее, лучше всего проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок.

Забота о себе

Послеродовой период — одно из лучших времен, но также и одно из самых тяжелых.

В послеродовой период важно хорошо заботиться о себе. Забота о себе поможет уменьшить послеродовое выпадение волос.

Как вы прочитали в этом посте, хорошее питание очень важно.Но вам нужно позаботиться о себе. Это может быть сложно, но вы также должны обращать внимание на то, что вы надеваете на свое тело.

Остановка послеродового облысения

Комбинация витаминов, минералов и пищевых добавок может помочь уменьшить количество волос, которые вы потеряете после рождения ребенка.

Вы потеряли волосы в послеродовом периоде? Есть ли у вас какие-нибудь отличные советы или рекомендации, которые помогут облегчить выпадение волос? Оставьте комментарий и дайте мне знать.

Я бы хотел, чтобы вы пообщались со мной и более чем 90 тысячами друзей в Instagram!

Если вам понравился этот пост, нажмите «Поделиться» и закрепите его на Pinterest или поделитесь им на своей странице в Facebook!

Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с моими онлайн-курсами по уходу за ребенком, которые я создал специально для вас!

Также не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе всего, что здесь происходит. Кроме того, ищите меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше!

Поделись с другой мамой!

10 эффективных способов борьбы с выпадением волос после родов

Когда у вас появляется ребенок, вы обычно счастливы, что весь дискомфорт, связанный с беременностью, прошел, и вы, наконец, можете заняться заботой о своем малыше.

Пока вы не получите это грубое пробуждение через пару месяцев, когда у вас начнут выпадать волосы!

Внезапно вы начинаете обнаруживать пряди своих волос на подушке, в душе и в расческе. Это везде.

И поскольку каждая женщина любит свои волосы, потому что они дополняют ее красоту, когда они начинают вот так выпадать, это может быть очень неприятным и неприятным опытом.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно вызвано гормональными изменениями, которые происходят в организме после родов.

Рост человеческого волоса делится на три фазы — первая фаза называется фазой анагена. Фаза анагена — это фаза роста, которая длится от двух до шести лет.

Вторая фаза — это фаза катагена, короткая переходная стадия, когда волосы отделяются от кровоснабжения.

Наконец, есть фаза телогена, когда волосы высвобождаются и фолликул отдыхает перед началом другой фазы анагена.

Любые волосы, которые остаются в фолликулах в конце фазы анагена, обычно выталкиваются, когда начинается новая фаза роста.

Во время беременности ваш организм вырабатывает гормоны, стимулирующие фазу роста волос. Витамины, которые вы принимаете в дородовой период, также запускают фазу анагена, и поэтому ваши волосы обычно становятся толще и длиннее во время беременности.

После рождения ребенка ваше тело начинает приходить в норму, и также будут некоторые гормональные изменения. Гормональные изменения вызывают начало фазы покоя, и, поскольку у вас больше волос, чем обычно, из-за цветения волос во время беременности, большая часть волос, которые вы выросли во время беременности, начинает выпадать.

Послеродовое выпадение волос обычно начинается в течение первых трех месяцев после родов и может длиться до шести месяцев. Естественно, новая фаза роста волос начинается через 6–12 месяцев после родов, после чего волосы перестают выпадать естественным путем.

Но пока вы ждете начала новой фазы роста, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить скорость выпадения волос и защитить волосы от выпадения после родов.

1. Используйте шампуни и кондиционеры для предотвращения выпадения волос

После рождения ваши волосы в этот период становятся особенно чувствительными, но правильные средства для волос могут помочь укрепить ваши волосы, сделать их менее ломкими и склонными к ломкости.

Обратите внимание на органические продукты, содержащие кетоконазол, масло семян тыквы, биотин, ниацин и пиритион цинк.

Это полностью натуральные ингредиенты, которые помогают предотвратить секрецию гормонов, способствующих выпадению волос. Они также помогают прервать фазу выпадения волос и вызывают быстрое начало следующей фазы роста волос.

2. Используйте расческу, которая легко ложится на волосы

В этот период важно соблюдать осторожность с волосами. Не используйте расческу или расческу, которые вырвут ваши волосы.Вместо этого используйте расческу с широкими зубьями и кондиционер для распутывания, чтобы свести к минимуму их спутывание при расчесывании волос.

3. Помассируйте кожу головы эфирным маслом

Эфирные масла, такие как масло семян тыквы и масло витамина Е, очень полезны для предотвращения выпадения волос.

Масло тыквенных семечек содержит фитостерины (растительный холестерин), которые при массировании кожи головы помогают предотвратить выпадение волос.

Масло витамина Е, с другой стороны, обладает множеством антиоксидантных свойств, предотвращающих повреждение фолликулов.

Хотя масло тыквенных семечек и витамин Е доступны в виде добавок, лучше всего массировать кожу головы с помощью масел, потому что массаж способствует притоку крови к коже головы, предотвращая таким образом выпадение волос или повреждение фолликулов.

4. Используйте поливитаминные добавки

Когда вашему организму не хватает некоторых необходимых витаминов и питательных веществ, ваши волосы могут стать ломкими и более склонными к повреждению.

Некоторые из основных витаминов и минералов, которые необходимы вашему организму для здорового роста и ухода за волосами, включают цинк, железо, комплекс витаминов B и магний.

Большинство поливитаминов, которые вы принимаете во время беременности, содержат эти витамины, и именно поэтому ваши волосы во время беременности становятся длинными и густыми. Итак, если вы продолжите принимать дородовые добавки после родов, это может иметь большое значение для предотвращения послеродового выпадения волос.

5. Избегайте тепла и химикатов

Воздействие тепла или продуктов с химическими веществами на волосы может еще больше ослабить их и вызвать еще большее выпадение волос, поэтому лучше всего выбирать прически, которые не требуют нагрева или химикатов, в первые месяцы отцовства.

6. Обратитесь к профессиональному парикмахеру

Парикмахер, которым вы пользуетесь после беременности, тоже имеет значение. Многие стилисты не знают о послеродовой чувствительности волос и могут обращаться с вашими волосами так же, как и другие женщины, подвергая послеродовые волосы серьезному риску.

Лучше всего посетить стилистов, которые знают толк в укладке послеродовых волос. Они знают, какие продукты и стили подходят для ваших волос, а какие следует избегать.

7. Носите защитную одежду

Защитите волосы как можно лучше в этот период.Избегайте стилей, которые подвергают волосы воздействию погодных условий, таких как солнце или холод. Избегайте стилей, которые также требуют чрезмерного выдергивания волос.

8. Ешьте здоровую пищу, богатую витаминами

То, что вы едите, так же важно, как и то, что вы наносите на волосы. Не забывайте, что питательные вещества, необходимые вашим волосам для роста, в конечном итоге исходят из вас самих. Поэтому убедитесь, что вы едите продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами, особенно цинком, железом, комплексом витаминов B и магнием.

Если совместить здоровое питание с приемом витаминов для беременных, вероятность выпадения волос после беременности минимальна.

9. Используйте маски для волос из авокадо

Авокадо содержит фитостерины. При использовании в качестве маски для волос авокадо помогает укрепить корни и края волос, снижая вероятность ломкости волос.

Вы можете сделать маску для волос из авокадо самостоятельно дома — просто разотрите мякоть одного авокадо, нанесите ее на волосы и кожу головы и накройте волосы как минимум на один час перед смыванием.

Повторяйте раз в три дня, пока не закончится фаза линьки.

Даже если ваши волосы выпадают, маска из авокадо снижает скорость выпадения и придает волосам блеск и здоровый вид.

10. Сделай вдох

Пусть ваши волосы дышат. Вы не лысеете — то, что происходит с вашими волосами, — это нормально, и это временный процесс, который скоро закончится. Но возня с волосами и нанесение слишком большого количества синтетических продуктов может усугубить ситуацию.

Просто хорошо питайтесь, используйте хорошие натуральные средства по уходу за волосами и посетите профессионального стилиста, который знает, как ухаживать за послеродовыми волосами, — и ваши волосы быстро вернутся к своему упругому, полному и здоровому состоянию.

Сара Пелхэм — эксперт по красоте и здоровью на Bookwell.com.au, онлайн-платформе для мгновенного бронирования волос, ногтей, сеансов красоты и массажа.

Нормально ли выпадение волос после рождения ребенка?

Вы — молодая мама, которая беспокоится о выпадении волос? Вы заметили скопления волос на подушке или в душе? Не паникуйте: выпадение волос после родов — это нормальное явление, и они обычно отрастают снова через несколько месяцев.Здесь мы рассмотрим, почему это может происходить и когда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.

Что вызывает выпадение волос после рождения ребенка?

Не каждая женщина испытает выпадение волос после родов, но если вы это сделаете, это вполне естественное явление. Во время беременности ваше тело переполнено женскими гормонами эстрогеном и прогестероном, которые предотвращают выпадение волос. Ваши волосы переходят в длительную фазу роста, и вы вполне можете обнаружить, что они гуще и блестят.

Однако после родов уровень гормонов резко падает, и волосы переходят в фазу покоя, известную как телоген, а через несколько месяцев выпадают. Это избавление может произойти сразу, и, понятно, это может быть неприятно. Он известен как Telogen Effluvium, и, к счастью, в большинстве случаев ваши волосы нормально отрастают в течение года. Но если вы беспокоитесь или ваше облысение продолжается больше года, вам определенно стоит обратиться к профессионалу.

Сколько я могу ожидать выпадения волос?

У всех нас выпадает от 30 до 150 волос в день, но молодые матери могут начать терять значительное количество волос через три-шесть месяцев после родов.У каждой женщины свой опыт облысения, но вы можете заметить небольшие участки выпадения волос на коже головы или видимое истончение на всем протяжении.

Это может длиться около 10-12 недель, но, к счастью, после этого должны появиться новые волосы.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы мои волосы отрастали быстрее?

Уход за новорожденным утомляет, и иногда бывает трудно позаботиться о себе. Эксперты рекомендуют придерживаться здоровой диеты, богатой железом, белком и большим количеством свежих фруктов и овощей.Богатые белком продукты, такие как мясо, рыба, бобы и яйца, а также капуста и спаржа, особенно полезны, поскольку содержащиеся в них белки превращаются в кератин, один из ключевых строительных блоков наших волос.

Беременность также может повлиять на способность вашего организма накапливать железо. Если выпадение волос не проходит, вы можете сдать анализ крови, чтобы убедиться, что у вас нет дефицита железа — одной из основных причин выпадения волос у женщин.

Когда мне обращаться за помощью?

Большинство женщин сочтут, что они не нуждаются в лечении, но если через год ваши волосы не вернутся в нормальное состояние, рекомендуется получить консультацию специалиста.

Доктор Сарита Сингх , ведущий дерматолог-консультант и один из немногих британских специалистов по проблеме выпадения волос у женщин. Она понимает, насколько эмоционально может быть выпадение волос, особенно если оно длится долгое время:

«Я сама страдала от выпадения волос, связанного с беременностью, и даже как врач, я знаю, насколько трудно иногда бывает получить правильная помощь и лечение »

Д-р Сингх исследует любые основные состояния, такие как недостаточность питания, гормональный дисбаланс или заболевания щитовидной железы.Выпадение волос может иметь комплексные причины и индивидуален для каждой женщины. Как подчеркивает д-р Сингх: «Важно получить точный диагноз, чтобы мы могли начать устранять любые другие факторы, которые могут иметь значение. Это может быть одна проблема или несколько вещей, и как только мы определим их, мы сможем начать эффективно их лечить ».

Посещение нашей лондонской клиники

Если у вас выпадение волос, и вы хотите узнать Чтобы узнать больше или записаться на прием, позвоните по телефону 020 7244 4200.

Как справиться с выпадением волос после беременности естественным путем? — Ведикс

Вы только что родили красивого ребенка, и материнство заняло вашу жизнь. Что вы находите в те редкие моменты, когда вам приходится расчесывать волосы? Большие пряди волос на расческе?

Мы понимаем ваш ужас. Но не паникуйте. Послеродовое выпадение волос — самое естественное явление вашего тела. «Аюрведа рассматривает беременность как особое заболевание. Она рекомендует комплексные методы лечения, которые помогают контролировать выпадение волос после беременности», — говорит доктор.Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

Давайте разберемся, что вызывает послеродовое выпадение волос и как вы можете контролировать это естественным образом с помощью Аюрведы.

Основные характеристики:

Нормально ли послеродовое выпадение волос?

Нередко можно заметить чрезмерное выпадение волос в первые 2-6 месяцев после родов. Однако опыт женщин может отличаться, поскольку у некоторых может случиться послеродовое выпадение волос при одной беременности, но не при другой.

Почти у 90% женщин после беременности выпадают волосы, во время которых они могут выпадать около 400 прядей за день!

Почему у вас выпадают волосы после рождения ребенка?

Резкие колебания уровня гормонов происходят во время и после беременности.Беременность вызывает повышение уровня эстрогена, прогестерона, окситоцина и пролактина. Кроме того, к установленному сроку объем вашей крови увеличивается на 50% больше, чем обычно.

Таким образом, в дни беременности вы видите снижение обычной скорости выпадения волос. После родов уровень эстрогена и прогестерона быстро падает до нормального уровня в течение 24 часов, а объем крови возвращается к норме в течение нескольких недель.

Это когда ваша кожа головы восполняет потерянный период за счет выпадения волос [1] в гораздо большем количестве, чем обычно.Фактически, весь объем ваших волос может быть не больше, чем вы бы выпали за последние 9 месяцев.

Вы просто чувствуете, что теряете больше волос, потому что это происходит сразу. Этот тип временного выпадения волос из-за гормонального дисбаланса называется «телогеновый отток [2]».

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Телогеновая элиминация, возникающая после беременности, является временным заболеванием. Он проходит естественным путем в течение 6-8 месяцев после начала, когда ваши гормоны успокаиваются и возвращаются в исходное состояние.

Аюрведический взгляд на послеродовое выпадение волос

В Аюрведе баланс трех жизненных энергий в вашем теле: Вата, Питта и Капха определяет здоровье ваших волос. Согласно Аюрведе, послеродовое выпадение волос возникает, когда в организме увеличивается доши Вата и Питта.

«Ваши волосы быстро сгорают у корней, когда высокая Питта сочетается с Ватой», — говорит д-р Зил.

Аюрведа рекомендует женщинам с самого начала беременности успокаивающие процедуры Вата-Питта в отношении лечения травами, диеты и образа жизни, которые могут предотвратить чрезмерное послеродовое выпадение волос.

Как контролировать выпадение волос после беременности с помощью Аюрведы?

1. Абхьянга

Абхьянга — это практика нанесения масел на тело и голову перед купанием. Это один из эффективных методов лечения дош Вата и Питта. Вы можете добавить успокаивающие травы вата-питту в масло и воду для ванны во время выполнения абхьянги. Рекомендуется совершать абхьянгу два раза в неделю в течение первого часа восхода солнца.

Традиционная Аюрведа также включает в себя практику перевязки живота молодой матери тканью во время выполнения Абхьянги, чтобы предотвратить накопление Ваты в желудке после родов.

Молодым мамам очень полезно бороться с выпадением волос после рождения ребенка. Вы также можете использовать теплое кокосовое масло или масло брахми для практики абхьянги для молодых мам.

Примечание: Абхьянга строго ограничена во время беременности.

2. Массаж головы с маслом для волос

Обязательно нежно массируйте кожу головы теплыми аюрведическими маслами, по крайней мере, один или два раза в неделю, прежде чем мыть волосы аюрведическим шампунем.Массаж стимулирует рост волос, улучшая кровообращение в коже головы, а травяные масла успокаивают выходящие из кожи головы энергии Ваты и Питты.

В состав масел для волос входят некоторые успокаивающие травы Вата и Питта: яштимадху (лакричник), кумари (алоэ вера), амла (индийский крыжовник), шатавари (дикая спаржа), джатаманси (индийский спикенард) и т. Д.

3. Натуральные маски для волос

A. Пажитник

Замочите несколько семян пажитника на ночь. На следующий день измельчите их и тщательно нанесите пасту на кожу головы и волосы.Оставьте на час и смойте обычной водой. Пажитник — один из лучших ингредиентов для контроля Ваты. Используйте эту маску для волос два раза в неделю, чтобы значительно контролировать послеродовое выпадение волос.

B. Яичный белок

Смешайте два яичных белка и 2 чайные ложки оливкового масла. Хорошо перемешайте и нанесите от корней до кончиков волос. Подождите примерно полчаса, прежде чем смыть аюрведическим шампунем. Вы можете использовать маску из яичного белка один раз в неделю для глубокого кондиционирования и здорового роста волос.

C. Кокосовое молоко

Смочите вату в кокосовом молоке и нанесите на корни волос. Оставьте примерно на 20 минут и смойте обычной водой. Кокосовое молоко сохраняет ваши волосы глубоко кондиционированными и хорошо питательными. Вы можете использовать кокосовое молоко для волос один раз в неделю.

4. Аюрведическая диета

Наряду с охлаждающими веществами, такими как тридошическое топленое масло и навнитам, Аюрведа рекомендует включать в свой рацион во время и после беременности продукты, контролирующие Вату, такие как сладости, маш дал, старый рис, тыквы, морковь, свеклу, тыкву и т. Д.

Аюрведа рекомендует строго избегать продуктов, отягчающих Вату и Питту, беременным женщинам и молодым мамам. Следует избегать таких продуктов, как творог, чечевица, выпечка, жареная пища, газированные напитки, овощи, такие как картофель, капуста, горох и т. Д., Поскольку они повышают уровень Ваты и Питты в организме.

Советы:

Ешьте теплые и свежеприготовленные блюда вовремя.
Ешьте тихо, сосредоточившись на еде.

Примечание:
Проконсультируйтесь со своим врачом или практикующим аюрведом, прежде чем вводить какие-либо растительные ингредиенты и методы лечения, упомянутые в этой статье, чтобы проверить их пригодность на основе вашей истории болезни.

Другие опции

Выберите новую прическу, которая сделает ваши волосы пышными. Постарайтесь сделать это коротким, так как более длинные стили могут сделать вашу потерю волос более заметной.
Избегайте использования инструментов для укладки волос. Нагревание волос с помощью инструментов для укладки может усилить выпадение волос, поскольку повреждает [3] волосяные фолликулы.
Повышение уровня кортизола, который является гормоном стресса [4], негативно влияет на естественный цикл волос, так как может увеличить питта-дошу, усугубляя гормональный дисбаланс после родов.Хотя вам может быть нелегко расслабиться с новорожденным, постарайтесь выделить немного времени только для того, чтобы контролировать уровень стресса, с помощью мягких планов упражнений.
Вы можете рассчитывать на витаминные добавки, если в вашем рационе не хватает витаминов, необходимых для здорового роста волос. Ожидая восстановления нормального роста волос после беременности, вы можете подумать о приеме витаминов, таких как B, C, E и цинк.
Избегайте использования средств для волос на химической основе, поскольку они могут нанести вред не только вашему здоровью, но и вашему новорожденному ребенку.Выберите натуральный аюрведический шампунь, который может поддерживать равновесие уровня доши.
Кроме того, во время и после беременности избегайте деятельности, стимулирующей Вату, например, чрезмерных путешествий, чрезмерного использования мобильных телефонов или любых электронных экранов и т. Д. Беременным женщинам и молодым мамам особенно следует избегать путешествий по воздуху, поскольку они сильно стимулируют Вату.

Можно ли облысеть от послеродового выпадения волос?

В некоторых случаях длительное облысение после беременности может вызвать более хроническую форму облысения, известную как алопеция [5].Такие факторы, как чрезмерный стресс, дефицит питательных веществ и т. Д., Могут вызвать длительное телогенное оттекание, которое длится более года. Это бывает очень редко. Обратитесь к врачу или аюрведическому консультанту, чтобы немедленно приступить к лечению выпадения волос, если вам поставили диагноз алопеции.

Последнее слово

Послеродовое облысение — наиболее частое и временное облысение, которое проходит в течение года. Все, что вам нужно сделать, это поддержать кожу головы экзотическими аюрведическими лечебными травами, диетой и образом жизни, которые быстро приведут рост волос в нормальное состояние.В Vedix мы подбираем режим ухода за волосами в соответствии с вашими потребностями, анализируя уровень доши.

Знай свою дошу сейчас

«Послеродовое выпадение волос реально»

Мама по-настоящему осознала послеродовое выпадение волос — и TikTokers любят ее жестокую честность и ее впечатляющий трюк с «рогом для волос»!

Мама и TikToker, Бри (@breecard), ничего не скрывали, когда она решила решить проблему выпадения волос после рождения ребенка, и теперь ее забавное, но информативное видео набрало более 200 тысяч просмотров.

«Если вас легко напугать, прокрутите это видео… Я покажу вам послеродовую правду о волосах, которую вам никто не показывает», — говорит она в начале своего видео.

Она продолжает дергать за волосы, вырывающиеся из ее волос. «Нет, я их не стригла», — объясняет она. «Они выросли после того, как мои волосы выпали после моей последней беременности».

Почему после родов выпадают волосы? Проще говоря, ответ — гормоны.

По данным Американской ассоциации беременных, во время беременности у женщин наблюдается повышение уровня гормонов эстрогена.Этот эстроген заставляет волосы оставаться в фазе роста и переводить волосы в фазу покоя, что приводит к меньшему ежедневному выпадению волос. Вот почему у беременных обычно пышные, роскошные шевелюры.

Но после родов эти повышенные гормоны возвращаются к нормальному уровню — и, таким образом, ваш цикл волос возвращается в норму. Все то выпадение волос, которое было отложено во время беременности, может привести к тому, что ваши волосы выпадут сразу после родов.

«Пик выпадения волос обычно наступает через 3-4 месяца после родов, когда ваши волосяные фолликулы омолаживаются», — заявляет Американская ассоциация беременных.«Это выпадение волос носит временный характер, и выпадение волос возвращается в норму в течение шести-двенадцати месяцев».

Как только ваши волосы начнут снова расти, они могут принять форму жизнерадостных детских волос — или «рогов для волос», как Бри называет их в своем видео в TikTok.

Но благодаря ее удобному руководству эти надоедливые «рожки» могут уйти в прошлое для мам!

«Я бы хотел, чтобы о послеродовой потере волос больше говорили…»

Мамы быстро завалили видео Бри комментариями, не только восхваляя ее блестящую прическу, но и выражая разочарование по поводу отсутствия послеродовой информации для будущих мам.

«Я спросила своего доктора, когда мне следует ожидать выпадения волос, и он посмотрел на меня, как на сумасшедшую, и сказал, что это миф», — поделилась одна мама.

«Я хочу, чтобы о послеродовой потере волос говорили больше. Когда у меня была вторая, я была в ужасе от суммы, которую теряю », — сетовала другая мама.

«ПОЧЕМУ НИКТО ОБ ЭТОМ НЕ ГОВОРИТ !! Я искренне думала, что со мной что-то не так, когда у меня было послеродовое выпадение волос. Я понятия не имела об этом », — сказала другая мама.

«Послеродовое выпадение волос реально.Мои волосы постепенно начинают не так сильно выпадать », — поделилась одна мама.

«У меня сейчас выпадение волос… борьба за то, чтобы не переживать по этому поводу, реальна», — прокомментировала другая мама.

«ОМГ, ПОЧЕМУ ЭТО У МЕНЯ?!? Я думала, что у меня просто ужасная поломка », — написала одна потрясенная мама.

Благодаря подобным полезным видео — и жестоко честным мамам, таким как Бри, — родители могут быть готовы к любым послеродовым проблемам, которые встанут у них на пути!

Если у вас выпадение волос, обязательно поговорите со своим врачом, так как это может быть признаком дефицита витаминов или минералов или гормонального дисбаланса.

In The Know теперь доступен в Apple News — подписывайтесь на нас здесь !

Если вам понравилась эта история, посмотрите на эту маму, которая записала прекрасный сырой момент через 2 часа после родов!

Другие материалы из In The Know:

Камера наблюдения в продуктовом магазине запечатлела, как мама случайно берет малыша другой мамы: «Holy moly»

«Лучший утюг, который у меня когда-либо был»: покупатели Amazon любят этот выпрямитель и щипцы для завивки волос 2 в 1

Эти недорогие шелковистые наволочки на Amazon хороши для ваших волос и кожи

TikTok ошеломлен этим приемом по глубокой очистке сиденья унитаза: «О, боже, я все время делал это с трудом!»

Консультации по послеродовой потере волос

Автор Джеймс Кичински-Маккой

14:45

21.05.14

Послеродовое выпадение волос.Это то, о чем мы не всегда читаем в книгах по воспитанию и рождению ребенка, и часто это практически неслыханно, пока вы не испытаете это на собственном опыте. Правильно, никто никогда не говорил нам, что после прихода нашей радости мы начнем лысеть и почувствуем внезапную потребность пойти по магазинам шляп. Если то же самое случилось с вами, мы обратились к эксперту д-ру Кибел Фишман, доктору медицины, из интегративной дерматологии в Нью-Йорке, чтобы выяснить, почему наши дренажи забиваются и что мы можем с этим поделать.

Что вызывает послеродовое выпадение волос?
«Жизненный цикл наших волос состоит из трех частей: анагена, катагена и телогена. Анаген — это фаза роста, и во время беременности в фазе анагена находится больше волос, чем обычно. Вот почему все женщины любят свои волосы во время беременности. Это еще не все! Затем, примерно через 3 месяца после родов (это может произойти после операции, выкидыша или значительной быстрой потери веса), все волосы анагена переходят в фазу телогена, которая является частью цикла выпадения волос.Таким образом, вы потеряете намного больше волос, чем обычно. Эта фаза длится до 3 месяцев и может напугать женщин ».

Есть ли способы предотвратить послеродовое выпадение волос?
«Нет НИКАКОГО способа предотвратить послеродовое выпадение волос. Это естественно и случается со всеми, хотя и в разной степени. Это может настораживать, поэтому вам нужно помнить, что выпавшие лишние телогенные волоски БУДУТ отрастать снова. Если вы голодны, чтобы сбросить вес ребенка, это может усугубить выпадение волос.”

Есть ли способы способствовать возобновлению роста?
«По правде говоря, единственное, что имеет значение, — это время. Но убедитесь, что вы получаете достаточно железа и белка в своем рационе — железа, потому что у вас больше шансов потерять волосы, если вы страдаете анемией, и белка, потому что, если у вас дефицит белка, вы также теряете больше волос ».

Есть какие-нибудь полезные советы по укладке?
«Я считаю, что выделение телогена хуже всего в средней части кожи головы, поэтому пробор сбоку замаскирует область, где выпало больше всего волос.”

А как насчет добавок для послеродового выпадения волос, которые мы видим на рынке, работают ли они?
«Мне очень нравится Вивискал. Я бы хотел, чтобы это подтверждалось более крупными и лучшими научными исследованиями, но у меня было несколько пациентов, у которых было много улучшений, и иногда я думаю, что это заставляет женщин чувствовать, что они берут на себя контроль, делая что-то, и это имеет Психологические преимущества. Несколько слов о биотине: он может укрепить стержень волоса, но не способствует росту новых волос.Нет исследований по изучению рогейна и телогенового оттока в послеродовом периоде, и я обычно говорю, что его следует избегать, если вы не кормите грудью ».

Послеродовое выпадение волос постоянное или временное?
«Временно! Это так сложно, когда ты начинаешь терять волосы, когда только привыкаешь к ребенку и уже, вероятно, чувствуешь, что выглядишь не лучшим образом. Вам нужно сделать глубокий вдох и знать, что станет лучше.