08.10.1985

Как провести самообследование молочных желез

Представляем несколько этапов самостоятельного обследования молочной железы.

Первый этап – осмотр

Осмотр груди следует начинать перед зеркалом, стоя с расправленными плечами, оптимально – руки расположить на поясе.

Непременно обратите внимание на следующие моменты:

Осмотрите и запомните, как обычно выглядит ваша грудь, размер, цвет кожи, форма
Наличие отека или видимых дефектов

Если при самообследовании, вы у себя обнаружили один либо несколько признаков, перечисленных ниже, обязательно покажите их своему маммологу:

Изменения цвета соска, или его втянутость
Морщинистость на каком-либо участке, выпячивание кожи или наоборот неровность
Новые пигментные пятна или покраснения на коже молочной железы

Этап номер два – осмотр с поднятыми руками

Поднимите руки вверх и снова проверьте наличие перечисленных выше признаков.

Этап номер три – патологические выделения

Обратите особое внимание на выделения из сосков. Вы можете, несильно зажав сосок между большим и указательным пальцами, слегка потянуть его вперед. При наличии любых выделений, кроме периода грудного вскармливания, следует обратиться к маммологу. Выделения могут иметь разнообразный характер: водянистые, зеленоватые, кровянистые, молозиво-подобные.

Осмотр

Осмотр с поднятыми руками

Патологические выделения

Обследование в положении лежа

Душ

Четвертый этап – обследование в положении лежа

На данном этапе следует принять положение «лежа». Правой рукой изучите левую железу, и наоборот. Проводится исследование подушечками пальцев пук, держите их при этом вместе и выпрямленными. Начинайте выполнять пальцами круговые движения, приблизительно в ? от круга. Охватить следует всю грудь из стороны в сторону и сверху вниз – от подмышки до линии декольте и от ключицы до верхней части живота.

Подберите для себя схему движения пальцев, наиболее удобную для вас, для уверенности, что вы обследовали грудь полностью. Начинать вы можете от сосков, каждый раз двигаясь по большему радиусу, покуда не достигните внешнего края груди. Также вы можете перемещать пальцы вверх, вниз по вертикали. Важно, чтобы вы прочувствовали все ткани от задней до передней поверхности груди: там, где ткани имеют более толстую структуру – давление на подушечки пальцев должно быть более сильное, в центре молочной железы необходимо среднее давление, тонкие ткани требуют легкого надавливания.

Этап номер пять – душ

Многим женщинам гораздо удобнее ощупывать грудь, когда ее кожа скользкая и влажная, то есть процедура выполняется в душе. Следует выполнить все шаги, которые описаны в этапе номер четыре. Не забудьте тщательно обследовать подмышечные впадины поочередно, заводя за голову руку с ощупываемой стороны, на предмет уплотнений.

Когда вами будут выполнены уже три подобных регулярных осмотра, процедура не будет отнимать у вас много времени и перестанет быть сложной.

Как мы уже говорили, самообследование молочной железы необходимо выполнять один раз в месяц. Обследовать молочную железу лучше с седьмого по десятый день цикла. Если у вас нет месячных, можете выбрать любой удобный день в месяце и регулярно выполнять исследования.

Самообследование молочной железы.

Из 10 выявленных в молочной железе изменений 9 обнаруживают сами женщины, поскольку никто не знает состояние своих молочных желез лучше их.

Разумеется, речь идет о женщинах, овладевших методикой самообследования — самым простым и доступным способом вовремя обнаружить неполадки в груди.
Обследование лучше проводить в один и тот же день менструального цикла, так как в течение месяца происходят изменения размера и структуры груди. Самое подходящее время — на 5-6 день от начала менструаций, когда молочная железа находится в расслабленном состоянии, а при наступлении менопаузы — в один и тот же день каждого календарного месяца.

Проводите у себя обследование ежемесячно, но не чаще — иначе изменения могут всякий раз быть слишком незначительными, чтобы Вы их заметили. Проводите обследование при хорошем освещении. Приступая к самообследованию, постарайтесь успокоиться и расслабиться. Относитесь к этому как к обычной гигиенической процедуре. Помните, что большинство обнаруженных в молочной железе изменений являются доброкачественными.
Обследование состоит из 6 этапов, но при правильной и последовательной организации занимает немного времени.

Первый этап: осмотр белья. Незначительные выделения из соска могут оставаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно осмотреть лифчик: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корок.

Второй этап: общий вид желез. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Свободно опустите руки. Внимательно осмотрите в зеркале каждую грудь. Проверьте, нет ли каких-то изменений величины, формы, контуров груди (одна грудь может быть немного больше, это нормально). Обратите внимание на симметричность обеих желез, расположены ли железы на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах, поворотах направо и налево. Нет ли фиксации или смещения одной из желез в сторону? (рис.1).

Поднимите руки перед зеркалом вверх. Снова осмотрите по очереди молочные железы, обращая внимание на смещение их кверху, в стороны или книзу; изменение формы с образованием возвышения, западания, втягивания кожи или соска; появление капель жидкости из соска при этих действиях (рис.2).

Третий этап: состояние кожи. Эластична ли кожа, хорошо ли она собирается в складку? Отмечаются ли изменения цвета, наличие покраснений всей поверхности или отдельных участков, сыпи, опрелости, изменений, напоминающих “лимонную корку”. Проверьте, нет ли уплотнений, набуханий, ямочек или бугорков, втянутости, изъязвлений и сморщенности кожи. Не следует брать ткань молочной железы в складку между пальцами, так как из-за ее дольчатого строения может создаться ошибочное впечатление опухолевого уплотнения.

Четвертый этап:ощупывание в положении стоя. Этот этап удобно проводить во время мытья в ванной комнате. Намыленные пальцы рук будут способствовать ощупыванию молочных желез. Если обследование проводится в комнате, рекомендуется использовать лосьон или крем. Правой рукой исследуйте левую грудь, а левой — правую. Пальпация проводится подушечками, а не кончиками пальцев, четырьмя или тремя сомкнутыми пальцами, круговыми проникающими пружинящими движениями. Большой палец в пальпации не участвует. При больших размерах железы противоположная рука поддерживает ее. Вначале проводится так называемое поверхностно-ознакомительное прощупывание, когда подушечки пальцев не проникают в толщу железы, что дает возможность выявить небольшие образования, расположенные непосредственно под кожей. Затем проводится глубокое прощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Пальпацию следует проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая подмышечную область, где возможно обнаружение увеличенных лимфоузлов (рис.3).

Пятый этап: ощупывание в положении лежа. Это наиболее важная часть самопроверки, потому что только так можно хорошо прощупать все ткани. При этом отмечают, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения. Пальпацию проводят, лежа на сравнительно твердой, плоской поверхности; можно подложить под обследуемую железу валик или жесткую подушку, руку вытянуть вдоль туловища или завести за голову (рис.4).

Предлагается два метода пальпации: Метод квадратов, когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно разделяются на небольшие квадраты. Ощупывание проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз как бы по ступеням (рис.5).

Метод спирали, когда прощупывание молочной железы проводится по спирали в виде концентрически сходящихся окружностей, начиная от подмышки и до соска. Подушечки пальцев совершают круговые движения, перемещаясь в направлении соска (рис.6).

Шестой этап: обследование соска. При осмотре сосков необходимо определить нет ли изменений их формы и цвета, не втянуты ли, не мокнут ли, нет ли изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и подсосковую область, так как под соском может быть опухоль. Эта зона у женщин довольно чувствительна и у некоторых сопровождается эротическими или неприятными ощущениями. В заключение нужно осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, отмечая при этом характер выделений из него или отсутствие их (рис.7).

Если вы полагаете, что с момента последнего осмотра произошли заметные изменения, вы должны незамедлительно обратиться к врачу. Разумеется, женщина никогда не должна пытаться сама себе ставить диагноз, а тем более назначать лечение. Отличить рак от разных форм мастопатий под силу только специалисту. Даже злокачественную опухоль можно победить, начав лечение на раннем этапе. Не откладывайте на потом посещение врача, помните, что от этого может зависеть Ваша жизнь.

Самообследование молочных желез | КМЦ г. Читы

Обследование лучше проводить в один и тот же день менструального цикла, так как в течение месяца происходят изменения размера и структуры груди. Самое подходящее время – на 5-6 день от начала менструаций, когда молочная железа находится в расслабленном состоянии, а при наступлении менопаузы — в один и тот же день каждого календарного месяца.

Обследование состоит из 6 этапов, но при правильной и последовательной организации занимает немного времени.

Первый этап – осмотр белья.

Незначительные выделения из соска могут оставаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно осмотреть лифчик: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корок.

Второй этап – общий вид желез.

Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Свободно опустите руки. Внимательно осмотрите в зеркале каждую грудь. Проверьте, нет ли каких-то изменений величины, формы, контуров груди (одна грудь может быть немного больше, это нормально). Обратите внимание на симметричность обеих желез, расположены ли железы на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах, поворотах направо и налево. Нет ли фиксации или смещения одной из желез в сторону? (рис. 1). Поднимите руки перед зеркалом вверх. Снова осмотрите по очереди молочные железы, обращая внимание на смещение их кверху, в стороны или книзу; изменение формы с образованием возвышения, западания, втягивания кожи или соска; появление капель жидкости из соска при этих действиях (рис. 2).

Третий этап – состояние кожи.

Эластична ли кожа, хорошо ли она собирается в складку? Отмечаются ли изменения цвета, наличие покраснений всей поверхности или отдельных участков, сыпи, опрелости, изменений, напоминающих “лимонную корку”. Проверьте, нет ли уплотнений, набуханий, ямочек или бугорков, втянутости, изъязвлений и сморщенности кожи. Не следует брать ткань молочной железы в складку между пальцами, так как из-за ее дольчатого строения может создаться ошибочное впечатление опухолевого уплотнения.

Четвертый этап – ощупывание в положении стоя.

Этот этап удобно проводить во время мытья в ванной комнате. Намыленные пальцы рук будут способствовать ощупыванию молочных желез. Если обследование проводится в комнате, рекомендуется использовать лосьон или крем. Правой рукой исследуйте левую грудь, а левой – правую. Пальпация проводится подушечками, а не кончиками пальцев, четырьмя или тремя сомкнутыми пальцами, круговыми проникающими пружинящими движениями. Большой палец в пальпации не участвует. При больших размерах железы противоположная рука поддерживает ее. Вначале проводится так называемое поверхностно-ознакомительное прощупывание, когда подушечки пальцев не проникают в толщу железы, что дает возможность выявить небольшие образования, расположенные непосредственно под кожей. Затем проводится глубокое прощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Пальпацию следует проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая подмышечную область, где возможно обнаружение увеличенных лимфоузлов (рис. 3).

Пятый этап – ощупывание в положении лежа.

Это наиболее важная часть самопроверки, потому что только так можно хорошо прощупать все ткани. При этом отмечают, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения. Пальпацию проводят, лежа на сравнительно твердой, плоской поверхности; можно подложить под обследуемую железу валик или жесткую подушку, руку вытянуть вдоль туловища или завести за голову (рис. 4). Предлагается два метода пальпации: Метод квадратов, когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно разделяются на небольшие квадраты. Ощупывание проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз как бы по ступеням (рис. 5). Метод спирали, когда прощупывание молочной железы проводится по спирали в виде концентрически сходящихся окружностей, начиная от подмышки и до соска. Подушечки пальцев совершают круговые движения, перемещаясь в направлении соска (рис. 6).

Шестой этап – обследование соска.

При осмотре сосков необходимо определить нет ли изменений их формы и цвета, не втянуты ли, не мокнут ли, нет ли изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и подсосковую область, так как под соском может быть опухоль. Эта зона у женщин довольно чувствительна и у некоторых сопровождается эротическими или неприятными ощущениями. В заключение нужно осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, отмечая при этом характер выделений из него или отсутствие их (рис. 7).

Если вы полагаете, что с момента последнего осмотра произошли заметные изменения, вы должны незамедлительно обратиться к врачу!

Разумеется, женщина никогда не должна пытаться сама себе ставить диагноз, а тем более назначать лечение. Отличить рак от разных форм мастопатий под силу только специалисту. Даже злокачественную опухоль можно победить, начав лечение на раннем этапе.

Не откладывайте на потом посещение врача, помните, что от этого может зависеть Ваша жизнь!

Методика самообследования молочных желёз — Семейная Клиника

Если у вас приходят месячные (то есть вы находитесь в так называемом «репродуктивном» возрасте), самообследование следует проводить раз в месяц на 7-10 день от первого дня начала менструации, когда проходят болезненность и набухание груди.
Если у вас менструальные циклы стали нерегулярными или уже наступила менопауза, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желез.
Самообследование молочной железы проводится при хорошем освещении. Перед началом самообследования рекомендуется расслабиться и успокоиться. Необходимо относиться к этому мероприятию как к обычной гигиенической процедуре. Большинство изменений, которые можно обнаружить в молочной железе, являются доброкачественными.
Процедура самообследования молочной железы состоит из семи этапов, однако при правильном и последовательном выполнении она занимает немного времени.

Шаг 1: Осмотр белья

Одним из признаков того, что в молочной железе происходят изменения, могут быть выделения из соска. Незначительные выделения из соска могут остаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно его осмотреть: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек.

Шаг 2: Общий вид молочных желез

Осмотр молочных желез надо начинать с осмотра сосков и ареол, чтобы убедиться, что нет втяжения, изъязвления, покраснений, высыпаний или других изменений этой зоны. Необходимо раздеться до пояса и встать перед зеркалом. Затем свободно опустить руки. Внимательно рассмотреть в зеркале каждую молочную железу. Проверить, не отмечаются ли какие-то изменения их величины, формы и контуров.

Обязательно следует обратить внимание на симметричность обеих молочных желез: расположены ли они на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах туловища, поворотах налево и направо, не отмечается ли фиксация или смещение одной из молочных желез в сторону. Асимметрия размеров и формы груди не всегда является признаком заболевания. Очень часто форма и размеры двух молочных желез у женщин могут несколько отличаться, но если эти отличия появляются и нарастают — это следует учесть.

Далее осматривается надключичная, подключичная и подмышечная области, что позволяет установить сглаженность одной из них, что свидетельствует о наличии увеличенных лимфатических узлов. Медленно поднимите обе руки — это усилит и уточнит указанное зрительное впечатление. Особое внимание следует обратить на наличие отёка верхней конечности, шеи, что может быть вызвано нарушением лимфооттока.

Необходимо обращать внимание на возможные изменение формы желез с образованием возвышений, западаний, втягивания кожи или области соска. Внимательно посмотрите, не выделяются ли при этих действиях из соска капли жидкости.

Шаг 3: Состояние кожи

На этом этапе проверяется состояние кожи, покрывающей молочные железы. Необходимо проверить эластичность кожи, как хорошо она собирается в складку. Надо обращать внимание на изменения цвета кожи, наличие покраснения всей ее поверхности или отдельных участков, нет ли на ней опрелости, сыпи, изменений в виде «лимонной корки».

Кожа прощупывается на предмет ее уплотнений, набухания, наличия ямочек или бугорков на ее поверхности, втянутости, язвочек или сморщенности. При этом брать ткань молочной железы в складку между пальцами не следует, так как из-за ее дольчатого строения у женщины может создаться ошибочное впечатление наличия в ее толще опухолевого уплотнения.

Шаг 4: Самопальпация стоя

При пальпации молочных желез стоя рекомендуется использовать крем или лосьон. Обследование левой молочной железы проводится правой рукой, а правой — левой рукой. Ощупывание проводите подушечками пальцев, а не их кончиками. Для этого надо сомкнуть три или четыре пальца. Затем начать пальпацию круговыми проникающими движениями. Большой палец при этом не участвует. При больших размерах молочной железы ее надо поддерживать противоположной рукой. Имеются два метода самопальпации:

Метод спирали: когда прощупывание молочной железы проводится по спирали, начиная от подмышки и доходя до соска. Подушечками пальцев совершаются круговые движения, перемещаясь в направлении соска.

Метод сегментов: мысленно поделите всю поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочную железу на небольшие сегменты. Самообследование молочных желез проводится последовательно в каждом сегменте сверху вниз. Нужно выбрать один, наиболее удобный для вас способ и всегда придерживаться именно его — это позволит вам правильно сравнивать результаты пальпации.

Сначала проведите поверхностное прощупывание, при этом подушечки пальцев не проникают в толщу молочной железы. Очень важно делать это, не захватывая кончиками пальцев ткань молочной железы, а прикладывая пальцы плашмя (как минимум, средние и концевые фаланги II-V пальцев). Это дает возможность выявить небольшие неглубокие образования, расположенные непосредственно под кожей. После этого проводится глубокое ощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Такую пальпацию необходимо проводить от ключицы до нижнего края ребер, и от грудины до подмышечной линии, включая и область подмышек, где можно обнаружить увеличенные лимфоузлы.

Шаг 5: Самопальпация лёжа

Техника и последовательность обследования лёжа схожа с методикой обследования стоя. Данный этап является наиболее важной частью самообследования молочных желез, потому что только этим способом можно хорошо пропальпировать все их ткани. При этом определяют, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения. Ощупывание проводится лежа на твердой, плоской поверхности. Под лопатку со стороны осматриваемой молочной железы подкладывается подушка в виде валика, чтоб грудная клетка была приподнята, а молочная железа более распластана на грудной клетке. Можно подложить какой-нибудь валик или жесткую подушечку. Руку следует вытянуть вдоль туловища или завести за голову.

Шаг 6: Самопальпация под душем

Можно провести дополнительное самообследование под душем. Мыльные пальцы, скользя по мокрой коже, иногда могут легче обнаружить патологию в молочных железах.

Шаг 7: Обследование соска молочной железы

Проводя осмотр сосков, необходимо определить: не изменены ли их форма и цвет, нет ли в их области втянутости, мокнутия, изъязвлений или трещин. Необходимо пропальпировать сосок и область под соском, так как в этой области может быть опухоль. В конце самообследования молочной железы необходимо осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, обращая внимание на то, имеются ли из него выделения и оценить их характер, если они есть.

На что следует обратить внимание?

Увеличение или уменьшение размеров желез, их формы, симметричности.

Нарушение конфигурации желез (втяжения, выпячивания).
Состояние кожных покровов железы: локальная или разлитая гиперемия (покраснение) кожи железы, распространение ее на соседние участки.
Локальный или тотальный отек по типу «лимонной корки».
Наличие узелковых уплотнений, изъязвлений кожи, корок, мокнущих поверхностей, свищей, распада тканей.

При наличии любых изменений в молочной железе, или при возникновении ощущений, не свойственных предыдущему самоосмотру, следует немедленно обратиться к врачу.

Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и сосков

Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь, сначала спереди, затем с обеих сторон

В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами рук

Начните с внешней четверти, ткань здесь обычно более плотная, и далее продвигайтесь по яасовой стрелке

Затем сожмите каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами, посмотрите, не выделяется ли жидкость

Продолжайте обследование в положении лежа – вновь по кругу, каждую четверть по порядку

Убедитесь в отсутствии уплотнений (увеличенных лимфоузлов) в области подмышек

Руководство по самообследованию молочных желез

Каждой женщине следует уметь правильно обследовать свою грудь на предмет наличия изменений. Как минимум, один раз в месяц тщательно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез. Если вы заметили у себя какие-либо изменения в молочных железах, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.
Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.
В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.
Начните с верхней внешней четверти- ткань здесь обычно более плотная — и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
Затем сожмите сосок между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.
Продолжите обследование в положении лежа — вновь по кругу, каждую четверть по порядку.
Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.

Женская грудь очень чутко реагирует на изменение уровня гормонов, происходящее во время различных фаз менструального цикла. Очень часто грудь до начала менструации значительно более напряжена, чем в другое время. У некоторых женщин такое напряжение молочных желез может быть даже весьма болезненным (мастодиния). Однако в первые дни после начала менструации напряжение исчезает.

Самообследование молочных желез следует проводить каждый месяц на 6-й, 12-й день цикла.

Следует обращать внимание на все изменения груди, например:

нагрубание молочных желез;
покраснение, воспаление;
стянутая или отекшая кожа;
выделения из сосоков.

Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу). Возможно, потребуется дополнительное обследование (маммография).

Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение — это хороший шанс сохранить свое здоровье.

Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей привычкой.

Самообследование молочных желез. Как провести самообследование молочных желез?

Самообследование молочных желез представляет собой комплекс действий, проводимых женщиной с целью выявления первых признаков изменения молочных желез, что нередко позволяет выявить различные патологии на ранних этапах развития. Поскольку каких-либо значительных сложностей данная процедура не оказывает, то рекомендуется проводить самообследование молочных желез ежемесячно.

Его рекомендуется проводить на 5–12 день менструального цикла (от первого дня начала менструации). В случае нерегулярных менструальных циклов или же в менопазе проводить самообследование молочных желез можно в любой день месяца при условии, что нет отека тканей и нагрубания желез. Обследование выполняется перед большим зеркалом и желательно при дневном освящении.

Этап 1. Осмотр белья

Самообследование молочных желез требуется начать с тщательного осмотра белья на предмет наличия выделений из сосков молочной железы, которые могут оставлять следы на внутренней поверхности бюстгальтера. Если же следы выделений будут найдены, то в дальнейшем стоит более тщательно осмотреть сам сосок и поставить в известность об этом лечащего врача.

Этап 2. Оценка общего вида груди

Далее оценивается общий вид груди, при этом рекомендуется использовать большое зеркало. Нужно обращать внимание на возможную асимметрию молочных желез, форму груди, общий вид сосков, состояние и структуру кожи.

Этап 3. Пальпация железы лежа и стоя

На следующем этапе женщина приподнимает руки над головой и проводит осмотр молочных желез с разных сторон. После общего осмотра стоит принять горизонтальное положение и под лопатки можно подложить небольшой валик или подушку. Наступает этап пальпаторного ощупывания молочных желез. Пальцами правой и левой груди, в зависимости от осмотра правой или левой молочной железы, тщательно осуществляется осмотр небольших участков железы пальцами путем деликатного нажатия и восприятия ощущений. Направление движение пальцев – по кругу, постепенно смещаясь вверх и вниз. Возможен осмотр по частям, например сегментарно. Во время последующих осмотров направление движения пальпации должно быть одинаковым. Это дает возможность более точно определить динамику изменений тканей молочных желез. После завершения осмотра самой молочной железы рекомендуется провести ощупывание близлежащих областей на предмет выявления увеличенных лимфатических улов: надключичных, подмышечных.

После завершения этого этапа можно провести аналогичный процесс, но в положении стоя. В ряде случаев рекомендуется выполнять ощупывание молочных желез под душем, с использованием геля для душа, шампуня или мыла. Эти поверхностно активные вещества создают более тонкое ощущение изменений тканей молочных желез. Всегда необходимо обращать внимание на изменение плотности молочных желез, наличия объемных образований, а также изменения кожи. В последнюю очередь следует осмотреть соски.

Это нужно делать особенно тщательно, фиксируя все вероятные изменения в форме и строении соска. В завершении осмотра соска следует сжать его между большим и указательным пальцем и посмотреть, нет ли выделения какой-либо жидкости из млечных протоков. Если есть, то рекомендуется проанализировать ее цвет, вязкость и количество.

При наличии тех или иных изменений рекомендуется зафиксировать их в виде рисунка или схемы и в дальнейшем при обращении к врачу показать эти записи.

Самообследование молочных желез является простым и надежным методом доврачебной диагностики различных заболеваний, особенно при объемных процессах. Методика должны войти в систему и проводится женщинами вне зависимости от возраста один раз в месяц.

Онкомаммология

Мастопатия

Кистозные патологии

Уплотнения, узлы

Боли

Дополнительно

Самообследование молочных желез

Самостоятельное обследование молочных желез – это регулярный осмотр и ощупывание молочных желез, которые проводят, чтобы выявить изменения структуры молочных желез.

Основная цель самообследования – это своевременное выявление рака молочной железы.

Рак молочной железы является самой частой злокачественной опухолью женских половых органов и занимает первое место как причина смерти от злокачественных опухолей у женщин.

Своевременное выявление рака молочной железы позволяет значительно повысить выживаемость и улучшить результаты лечения.

Помимо рака, самообследование молочных желез выявляет большинство доброкачественных заболеваний молочной железы и позволяет наблюдать за их течением. Это дает возможность отследить момент, когда возможно озлокачествление доброкачественной опухоли и удалить ее, когда озлокачествления еще не произошло.

Самообследование молочных желез не заменяет регулярного обследования молочных желез при посещении гинеколога, УЗИ и маммографии. Этот метод позволяет первым выявить опасные изменения и установить их локализацию, а затем уже прицельно исследовать найденные изменения с помощью маммографии и других методов.

Самообследование груди лучше проводить ежемесячно в один и тот же день цикла, обычно это первая фаза (6-12 день) — это обусловлено тем, что после овуляции (14 день) и перед менструацией женская грудь может увеличиваться, становиться более болезненной за счет гормональных изменений.

Осмотр груди самостоятельно лучше проводить перед зеркалом;

Обратите внимание на изменения формы, размера груди, внешнего вида кожных покровов, наличие уплотнений, ямок, складок, ассиметрии, сморщивания кожи, появления так называемой «лимонной корки», отечности, набухания вен;

Сама ткань железы дольчатая и некоторые неровности не должны пугать, но если при следующем осмотре появилась боль или молочные дольки видоизменились, увеличились, стоит перестраховаться и посетить сначала гинеколога, а потом, при необходимости и маммолога.

Важно — есть ли болезненность груди при ощупывании (это не всегда симптом рака молочной железы, может присутствовать при кистозно-фиброзной мастопатии), да и физиологически часто болит грудь перед месячными.

В области подмышек внимательно прощупываем расположенные там лимфоузлы — они могут быть увеличены, болезненны, более плотные, при движениях возможен дискомфорт;

Особое внимание соску — втянутый, деформированный сосок, наличие выделений, не связанных с грудным вскармливанием — повод для беспокойства, особенно важно это, если в анамнезе имеются травмы груди;

Дублируем обследование с поочередно поднятой рукой, отведенной рукой, потом в положении лежа;

Профилактические самообследования молочных желёз проводят с двадцатилетнего возраста.

Рак груди, выявленный на ранних стадиях, излечим в 94% случаев!

Заботьтесь о своем здоровье:

— ежемесячно проводите самообследование молочных желез!

— регулярно делайте маммографию после 40 лет – 1 раз в два года, после 50 лет 1 раз в год

— проходите диспансеризацию
Самообследование груди | Онкологический центр UPMC Hillman

Почему важен BSE?

Ежемесячное самообследование груди (BSE) — важная часть медицинского обслуживания для всех женщин на всех этапах жизни.

Это медицинский осмотр, который вы можете провести самостоятельно, не выходя из дома.

Женщины могут сами обнаружить изменения груди с помощью самообследования, так что это важный распорядок здоровья, который необходимо установить.

Помимо BSE, женщины должны проходить регулярное обследование груди у своего лечащего врача.Женщины должны проходить маммографию ежегодно начиная с 40 лет.

Было показано, что выполнение этих шагов повышает шансы раннего выявления рака груди.

Шаг за шагом

Во-первых, важно, чтобы вы узнали нормальные характеристики тканей груди. Нет двух одинаковых женщин. То, что нормально для другой женщины, может быть ненормальным для вас.

Было бы неплохо, чтобы ваш лечащий врач показал вам надлежащую процедуру для BSE. В то же время они могут объяснить, что вы чувствуете в тканях груди, чтобы вы могли замечать изменения от месяца к месяцу, когда выполняете BSE самостоятельно.

Выделите ежемесячно запланированное время для BSE. Если у вас все еще менструация, лучшее время для ГЭКРС — 2–3 дня после окончания менструации, когда меньше вероятность того, что грудь будет болезненной и опухшей.

Если вы пережили менопаузу естественным или хирургическим путем, выберите для этого распорядка определенный день месяца. Очень важно, чтобы вы сделали BSE привычкой на всю жизнь.

Визуальный осмотр

Встаньте перед зеркалом с обнаженной верхней частью тела и заложите обе руки за голову.

Обратите внимание на изменения формы, цвета и размера груди. Проверьте, нет ли на коже ямок или «втягивания» сосков. Проверьте, нет ли на сосках шелушения или сыпи.

Затем положите руки на бедра и напрягите мышцы груди, с усилием надавив внутрь, ища любые изменения по сравнению с обычным внешним видом груди. Выполняйте этот шаг, слегка наклонившись вперед, затем снова стоя.

Медицинский осмотр

Вы можете использовать 1 из 3 различных методов — метод кругов, метод «спиц колеса» или метод сетки.

Во время самообследования груди обязательно используйте жировые подушечки кончиков 3 средних пальцев.

Круговой метод
Используйте руку напротив исследуемой груди. Начиная с внешней верхней части груди, прижмите плоские части 2-го, 3-го и 4-го пальцев к груди. Медленно двигаясь небольшими кругами вокруг груди, двигайтесь к соску. Сильно надавите, чтобы почувствовать глубокие ткани и мягко почувствовать ткани под кожей. Обязательно покрывайте всю грудь, не пропуская никаких участков.Повторите то же самое для противоположной груди.

Метод «Колесные спицы»
Представьте, что ваша грудь разделена на части в форме пирога, как спицы разделяют колесо. Начните с внешней верхней части груди. Прижмите кончики пальцев плоскими частями к левой груди, двигаясь сначала к соску, а затем от соска. Когда вы закончите этот раздел, слегка переместите пальцы к следующему участку и повторите процесс, постепенно перемещаясь по всей груди. Повторите то же самое для противоположной груди.

Метод сетки
Начните с самой внутренней части груди, рядом с грудиной. Кончиками пальцев плоскими частями опустите грудь, надавливая на нее мягко и твердо. Слегка проведите пальцами по груди вверх, затем вниз и так далее, пока не будет обследована вся область груди. Повторите то же самое для противоположной груди.

Важно, чтобы вы выбрали наиболее удобный для вас метод и использовали один и тот же метод каждый месяц.

Какой бы метод вы ни использовали, не пропускайте никакие участки груди. Проверьте наличие комков, утолщений или каких-либо изменений по сравнению с предыдущим осмотром.

Лежа

Чтобы осмотреть левую грудь одним из трех упомянутых методов, лягте на спину, подложив под левое плечо небольшую подушку или сложенное полотенце. Поднимите левую руку над головой.

Используйте плоские части 2-го, 3-го и 4-го пальцев правой руки, чтобы осмотреть левую грудь.

Сильно нажмите, чтобы почувствовать глубокие ткани, и более мягко, чтобы почувствовать ткани под кожей.

Повторите всю процедуру для правой груди.

Кроме того, не забудьте проверить область между верхней внешней частью груди и подмышкой, а также саму подмышку. Проверьте область чуть выше ключицы на предмет увеличения лимфатических узлов.

Обратите особое внимание на область между грудью и подмышкой, включая саму подмышку. Проверьте область чуть выше ключицы на предмет увеличения лимфатических узлов.

В душе

Следующая часть самообследования груди проводится в душе, где мыльная влажная поверхность кожи позволяет легко почувствовать комочки.

Самостоятельное обследование груди в душе важно, потому что образования в верхней части груди легче обнаружить, стоя в вертикальном положении; массы в нижней части легче прощупываются в положении лежа.

Поместите левую руку за голову и плоскими частями 2-го, 3-го и 4-го пальцев правой руки осмотрите всю левую грудь, используя один из описанных методов.Повторите то же самое для правой груди.

Изменения груди

Важно, чтобы вы обратились к своему врачу, если вы обнаружили уплотнение или изменение в груди, например выделения из сосков, изменение текстуры, ямочки на коже или «втягивание» соска.

Восемьдесят процентов всех обнаруженных шишек составляют нормальные ткани, доброкачественные (незлокачественные) кисты или доброкачественные образования. Причину изменения может определить только ваш лечащий врач.

Если вы заметили изменения в тканях груди, не ждите.Немедленно обратитесь к своему врачу, даже если в прошлом у вас был отрицательный результат маммографии.

Пересмотрено в августе 2012 г.
«>
Самостоятельное обследование груди | Детская больница Филадельфии

BSE — это когда женщина физически и визуально исследует себя на предмет любых изменений в области груди и подмышек. Целевая группа профилактических служб США обнаружила доказательства, свидетельствующие о том, что BSE не снижают риск смерти от рака груди. Следовательно, если вы решите сделать BSE, его следует использовать не вместо, а в дополнение к клиническому обследованию груди (проводится врачом каждые три года для женщин в возрасте от 20 до 30 лет и каждый год для женщин в возрасте от 20 до 30 лет). 40 лет и старше) и маммография.

Регулярно выполняя BSE, вы узнаете, как ваша грудь обычно ощущается и выглядит, чтобы вам было легче обнаруживать любые изменения.

Женщины могут начать практиковать самообследование груди примерно в 20 лет и продолжать практику на протяжении всей своей жизни? даже во время беременности и после климакса.

Самообследование груди можно проводить каждый месяц. Ознакомьтесь с тем, как обычно выглядит и ощущается ваша грудь, чтобы вы могли заметить любые отклонения от того, что является для вас нормальным:

Если у вас все еще есть менструация, лучшее время для проведения ГЭКРС — это когда ваша грудь с наименьшей вероятностью будет болезненной или опухшей, например, через несколько дней после окончания менструации.

Если у вас больше нет менструации, выберите определенный день? например, в первый день каждого месяца? напомнить себе, что нужно делать BSE.

Если вы принимаете гормоны, поговорите со своим врачом о том, когда делать BSE.

Посоветуйтесь со своим врачом, если вы обнаружите какие-либо изменения в груди (ах), которые вызывают у вас беспокойство. Изменения в вашей груди могут включать:

Развитие комка

Выделения, отличные от грудного молока, особенно кровянистые

Припухлость груди

Раздражение кожи, такое как покраснение, утолщение или ямочка на вышележащей коже

Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине

Аномалии сосков (например, боль или покраснение)

1.Встаньте перед зеркалом, достаточно большим, чтобы вы могли отчетливо видеть свою грудь. Проверьте каждую грудь на предмет необычного. Проверьте кожу на наличие морщин, ямочек или шелушения. Обратите внимание на кровянистые выделения из сосков, которые возникают без стимуляции сосков.

2. Присмотревшись к зеркалу, заложите руки за голову и вытяните руки вперед.

3. Затем крепко прижмите руки к бедрам и слегка наклонитесь к зеркалу, вытягивая плечи и локти вперед.

Выполните шаги 2 и 3, чтобы проверить, нет ли каких-либо изменений в форме или контуре вашей груди. Выполняя эти шаги, вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы груди.

4. Грудь лучше всего обследовать в положении лежа, так как ткань груди распределяется по груди равномерно. Лягте на спину, положив одну руку на голову и подложив под плечо подушку или сложенное полотенце. Это положение делает грудь более плоской и облегчает проверку.

Подушечками пальцев другой руки тщательно, внимательно и тщательно осмотрите грудь и прилегающую область.Некоторым женщинам нравится использовать лосьон или пудру, чтобы пальцы легко скользили по коже. Пощупайте любые необычные уплотнения или образования под кожей. Пощупайте ткань, надавливая пальцами на небольшие перекрывающиеся участки размером с монету. Чтобы быть уверенным, что вы покрываете всю грудь, не торопитесь и следуйте определенному шаблону: линиям, кругам или клиньям.

Некоторые исследования показывают, что многие женщины более тщательно переносят BSE, когда используют узор из восходящих и нисходящих линий или полос. Другим женщинам удобнее использовать другой узор.Важно покрыть всю грудь и уделить особое внимание области между грудью и подмышкой, включая саму подмышку. Осмотрите область над грудью, до ключицы и полностью до плеча. Рассмотрите возможность использования одного из этих шаблонов:

линий. Начните с области подмышек и постепенно опускайте пальцы вниз, пока они не окажутся ниже груди. Затем слегка переместите пальцы к середине и медленно вернитесь вверх.Идите вверх и вниз, пока не покроете всю область.

Кругов. Начиная с внешнего края груди, медленно перемещайте пальцы по всей груди по кругу. Двигайтесь вокруг груди все меньшими и меньшими кругами, постепенно приближаясь к соску. Не забудьте также проверить области подмышек и верхней части груди.

Клинья. Начиная с внешнего края груди, проведите пальцами по направлению к соску и обратно к краю.Проверяйте всю грудь, прикрывая по одному небольшому клиновидному участку. Обязательно проверьте область подмышек и верхнюю часть груди.

Американское онкологическое общество рекомендует использовать 3 различных уровня давления для исследования груди:

Легкое давление? для исследования ткани, наиболее близкой к коже

Среднее давление? почувствовать немного глубже

Давление твердое? ощущать более глубокие ткани ближе к грудной стенке

5.Некоторые женщины повторяют шаг 4 в душе. Ваши пальцы будут легко скользить по мыльной коже, поэтому вы можете сосредоточиться на том, чтобы почувствовать изменения под ней.

Один из самых пугающих моментов для женщины — это когда она видит или чувствует что-то другое или необычное во время самообследования груди. Одна из наиболее важных причин для регулярного самообследования груди — это знание того, что является нормальным для вашей груди. При обнаружении шишки важно не паниковать.

Если вы обнаружите опухоль в одной груди или почувствуете что-то иное в тканях, или почувствуете определенную опухоль, это может иметь веские основания для беспокойства, и важно обратиться к врачу.Иногда опухоль может быть связана с менструальными изменениями; но, если у вас есть кровянистые выделения из сосков или изменения кожи, такие как ямочки или морщины, ваш врач может сразу же вас увидеть.

Испугаться при обнаружении шишки — это естественно, но не позволяйте перспективе рака помешать вам принять меры. Помните, что большинство уплотнений в груди доброкачественные (не рак).

Самостоятельное обследование груди

Самообследование груди (BSE) в домашних условиях может помочь вам определить любые отклонения в области груди.Используя правильную технику самообследования, женщины могут обнаружить в груди аномальные уплотнения, наросты или кисты, заполненные жидкостью.

Регулярные BSE могут помочь выявить аномалии рака груди на ранних стадиях.

BSE образование

Вы можете проконсультироваться с врачом и попросить его научить вас правильной технике выполнения BSE.

Методы для BSE

Вместо того, чтобы использовать кончики пальцев для осмотра, осмотрите грудь плоской подушечкой пальцев.Приложите к области груди легкое, среднее и сильное давление. Внимательно осмотрите область и двигайтесь по ней, нащупывая любые комочки вокруг лимфатических узлов, подмышек, ключиц, грудины и чуть ниже груди.

Лежа

Лежа, подложите подушку под правое плечо. Положив правую руку на голову, исследуйте правую грудь и прилегающую к ней область плоскими подушечками пальцев левой руки.

Повторите процедуру с другой стороны для осмотра левой груди.

Перед зеркалом

Стоя перед зеркалом, обратите внимание на любые отклонения от нормы на груди. Любой тип отека, выпуклости, ямочки, ретракции, раздражения кожи, изменений сосков или родинок должен вызывать беспокойство.

В душе

Влажная и мыльная кожа снижает трение и помогает легче ощупывать комочки.

Что нужно помнить:

Практикуйте регулярную BSE.

Берегите свое здоровье.

Попросите вашего врача проводить ежегодные осмотры груди.

График ежегодной маммографии.

Когда нужно сделать маммографию?

Женщинам в возрасте от 20 до 39 лет следует назначать маммографию груди один раз в три года.

Женщины старше 40 лет должны проходить маммографию один раз в год.

Женщинам в возрасте 20 лет и старше следует самостоятельно осматривать свою грудь один раз в месяц.

Факты о раке груди

У женщины в США каждые 2 минуты диагностируется рак груди.

Рак груди — второй по распространенности вид рака, вызывающий смерть женщин.

Вероятность того, что женщина заболеет раком груди в течение жизни, составляет около 13%. Это означает, что вероятность того, что у женщины положительный результат теста на рак груди, составляет 1 из 8.

Маммограмма может помочь диагностировать рак груди на ранних стадиях. Такой ранний осмотр увеличивает шансы на успешное лечение и выздоровление у большинства женщин.

В маммографическом центре TOPS мы оснащены новейшим маммографическим оборудованием, которое помогает женщинам выявлять признаки рака груди на ранних стадиях.Если вы приходите на обычную маммографию или вам нужна специализированная 3D-маммография, позвоните, чтобы записаться на прием. Наш медицинский персонал создает расслабляющую атмосферу и гарантирует, что мы предоставим вам качественное медицинское обслуживание.

Вы можете связаться с нами, чтобы узнать больше о нашем современном медицинском учреждении на нашем веб-сайте и найти врача-специалиста, который подходит именно вам.

Самообследование груди: 5 быстрых шагов

Жизнь занята, но мы, женщины, должны заботиться о своем здоровье.Если вы заметили изменения в своем теле, обязательно поговорите с врачом.

Д-р Луиза Галди из Beebe Women’s Healthcare — Plantations призывает женщин со средним или низким риском развития рака груди быть «осведомленными о груди». Это означает, что вы должны замечать, если ваша грудь изменится, если у вас усилилась боль без видимой причины или если вы заметили уплотнение.

Доктор Галди говорит, что женщинам, не подверженным риску рака груди, необязательно ежемесячно проходить самостоятельное обследование груди.В прошлом это часто рекомендовалось, и это приводило к ложным срабатываниям и ненужным опасениям.

Согласно данным Американского онкологического общества, раннее обнаружение значительно увеличивает выживаемость женщин с диагнозом рака груди. Если вы хотите пройти самопроверку, вот несколько советов. ПРИМЕЧАНИЕ. Эти шаги необязательно выполнять по порядку, но все шаги должны быть выполнены, чтобы обеспечить надлежащий осмотр груди.

Шаги к самостоятельному обследованию груди

1.Встаньте перед зеркалом: Для начала посмотрите на свою грудь в зеркало, положив руки на бедра. Обратите внимание на размер, форму и цвет груди, а также обратите внимание на любые признаки отека.

2. Поднимите руки: Поднимите их и обратите внимание на любые изменения в тех же областях, что и выше.

3. Проверьте наличие жидкости: Во время этапов 1 и 2 проверьте, нет ли утечки жидкости. Обычные типы — желтая, молочная или водянистая жидкость, а иногда и кровь.

4. Лежа: Ощупайте каждую грудь, используя противоположную руку — правую руку для левой груди и левую руку для правой груди. Обязательно прикрывайте грудь целиком, крепко надавливая тремя центральными пальцами. Кроме того, не забывайте держать пальцы вместе на протяжении всего процесса (если держать пальцы ровными и гладкими, это поможет сохранить последовательность исследования). Как правило, лучше начинать с соска, а затем двигаться большими кругами, пока не покроете всю грудь.

5. Встать: Выполните то же нажатие тремя пальцами, начиная с соска, вставая и прощупывая каждую грудь противоположной рукой, как описано выше. Вы также захотите пощупать под мышками аномальные шишки.

Если во время процесса вы обнаружите комочки, обесцвечивание или жидкость, сразу же запишитесь на прием к врачу.

Имейте в виду, что даже несмотря на то, что самообследование груди предлагает раннее обнаружение, оно не заменяет маммографию, которая позволяет обнаружить опухоли задолго до того, как они появятся в виде опухоли, которую можно обнаружить вручную.

Beebe предоставляет ресурсы, необходимые для поддержания здоровья груди. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о программе здоровья груди Beebe Healthcare, или позвоните по телефону (302) 645-3169, чтобы поговорить с навигатором медсестер по скринингу рака.

Зачем проводить самообследование груди?

Причины пройти обследование груди

Зачем проверять свою грудь? Потому что самообследование груди (BSE) — это привычка, спасающая жизнь. Это лучшая защита от рака груди.

По данным Американского онкологического общества (ACS), рак груди — самый распространенный вид рака у американских женщин, за исключением рака кожи. Средний риск того, что у женщины в Соединенных Штатах Америки когда-нибудь в жизни разовьется рак груди, составляет около 13 процентов. Это означает, что вероятность того, что у нее разовьется рак груди, составляет 1 из 8. Это также означает, что вероятность того, что она никогда не заболеет, составляет 7 из 8.

У ACS тоже есть положительная статистика. С 2007 года уровень смертности от рака груди у женщин моложе 50 лет остается стабильным, но продолжает снижаться у женщин старшего возраста.С 2013 по 2018 год смертность снижалась на 1 процент в год. Считается, что это снижение является результатом более раннего выявления рака груди посредством скрининга и повышения осведомленности, а также более эффективных методов лечения. BSE — ключ к раннему выявлению.

Ниже приведены некоторые из причин, ПОЧЕМУ вам следует сделать ГЭКРС регулярной ежемесячной привычкой:

BSE для женщин всех возрастов. Некоторые врачи рекомендуют начинать заниматься ГЭКРС, как только у вас начинает развиваться грудь.Это поможет вам познакомиться с нормальной структурой груди и научиться замечать любые необычные изменения. Американское онкологическое общество в своей директиве от 1996 года рекомендует ежемесячно проводить BSE для женщин в возрасте от 20 лет и старше. Как взрослая женщина, вы должны продолжать ГЭКРС на протяжении всей жизни, в том числе во время беременности и после менопаузы. Сейчас — подходящее время, чтобы начать практиковать BSE.

BSE обнадеживает. После того, как вы узнаете, как себя чувствует ваша грудь, ежемесячный повторный осмотр может подтвердить, что вы не обнаружили никаких изменений, о которых следует сообщить.А если все же произойдут какие-либо необычные изменения, ежемесячный BSE предупредит вас о них на самой ранней стадии, чтобы вы могли немедленно обратиться за советом к своему врачу. Обнадеживает тот факт, что не все изменения в груди означают болезнь, и не все заболевания груди являются раком; 80 процентов всех опухолей груди доброкачественные (не злокачественные). Из тех опухолей, которые действительно оказываются злокачественными (раковыми), 95 процентов обнаруживаются женщинами, выполняющими BSE.

BSE — это просто и удобно. Осмотр груди занимает от 10 до 15 минут каждый месяц, ничего не стоит, может проводиться наедине и может спасти вам жизнь.

BSE может спасти жизнь. Хотя случаи заболевания редки в возрасте до 35 лет и наиболее распространены в возрасте старше 50 лет, КАЖДАЯ женщина подвержена риску рака груди; рак груди нельзя предотвратить, его можно только лечить — и вылечить, если вылечить его достаточно быстро. Исследования показывают, что опухоли, обнаруженные женщинами, практикующими BSE, вдвое меньше опухолей, обнаруженных врачами у женщин, не практикующих BSE. И чем меньше опухоль рака груди при обнаружении, тем больше шансов на эффективное лечение и излечение.Если все женщины будут делать BSE, посещать своих врачей для регулярных проверок рака и проходить маммографию в соответствии с рекомендациями, 95 процентов всех случаев рака груди можно будет остановить до того, как они станут фатальными.

Чтобы записаться на маммографию, звоните (631) 638-2121.

Мотивы и причины для женщин, посещающих программу обучения самообследованию груди: качественное исследование | BMC Women’s Health

Как женщины сталкиваются с угрозой рака груди? Наши результаты показали, что участие женщин в тренинге по BSE было целенаправленным действием.Потребность в личной безопасности послужила им основной мотивацией, то есть чувство собственной безопасности стало центральной темой усилий участников по практике BSE. У каждой женщины были свои личные причины для участия в тренинге по BSE. Однако общая мотивация связана с тем, как женщины оценивают свой риск рака груди под влиянием индивидуальных и социальных факторов. В соответствии с уровнем восприятия риска женщинами в результатах была обнаружена лестница мотивации. Были определены четыре модели мотивации: использование возможностей, устранение недоразумений, поддержание здоровья и наблюдение за болезнью.4-ступенчатая модель мотивации и ее взаимосвязанные измерения показаны на рисунке 1. Категории дополнительно расширены, и все имена, используемые в анализе, являются псевдонимами.

Удовлетворение в смысле самобезопасности

Результаты показали, что почти все женщины не могли отрицать возможность заболевания раком груди, но, живя в консервативном обществе, таком как Азия, большинство женщин справляются со своими заботами самостоятельно. Фон Шин (по-китайски), описание хранения вашего сердца в безопасном месте имеет то же значение, что и чувство собственной безопасности на английском языке.Фон Шин также стал препятствием для обращения за профессиональной помощью для женщин с возможным раком груди, поскольку их тела не могут быть открыты для постороннего взгляда. Одна женщина объяснила : «Я хотела изучить BSE, чтобы я могла без проблем проводить самоанализ» (A28) . Вторая женщина сказала «Я думаю, что если я научусь навыкам, я смогу делать это чаще сама, со своими собственными чувствами, так что мой разум может быть освобожден» (C56) . Поскольку существованию женщины угрожает рак груди, необходимо задействовать процедуру самоанализа, чтобы дать чувство уверенности в себе.Исследование показало, что удовлетворение от чувства собственной безопасности связано с автономным принятием решений и действий; как объяснил другой участник, «Я хочу больше понимать свое тело» (D10) . Поэтому в целом женщины, которые понимают, как самостоятельно исследовать и понимать состояние своего тела, могут быть важны в предотвращении возможных поражений.

PS: В скобках первая буква обозначает уровень лестницы: A, использование возможности; B, прояснение путаницы; C — поддержание здоровья; и D, мониторинг болезни.Вторая буква представляла количество случаев. Бывший. (A28) это относится к цитате из 28 случая в лестнице выбора возможностей.

Лестница мотивации

Наши результаты показывают, что основными мотивациями для вступления в программу можно выделить следующие: использование возможностей, устранение путаницы, поддержание здоровья и мониторинг болезни. Они были связаны с восприятием риска рака груди и не были изолированы друг от друга. Действительно, они динамично перемещаются вперед и назад в зависимости от индивидуальных и социальных условий.Сорок из 66 женщин считали, что поддержание здоровья было основной мотивацией для их участия в проекте, тогда как 9 участниц заявили, что пришли для наблюдения за болезнью, 2 — для разъяснения путаницы и 15 — для того, чтобы воспользоваться возможностью.

1. Использование возможности

Некоторые женщины утверждали, что они воспользовались возможностью, и их участие в ГЭКРС было основано не только на медицинских соображениях. Использование возможностей было выражено в 3 категориях: восприятие более низкого риска, подозрение на эффективность ГЭКРС и пассивное или случайное посещение программы.

1-1 Низкое восприятие риска

Эта концепция отражена в дискуссии женщин о низкой распространенности рака груди среди членов их семей и друзей. Пятнадцать участников отметили, что у них не было семейной истории рака и они считали себя женщинами с более низким риском по сравнению со средней женщиной. Более того, сравнив себя со стереотипными представлениями о физическом состоянии и образе жизни, они подвергли себя меньшему риску.

«Какой риск? Я не считаю его высоким, потому что у меня нет генетической наследственности или этих так называемых кист.Поскольку у меня нет большой груди, я не являюсь целью »(A46)

«Я в некотором роде психически неуравновешен, это произошло из-за того, что у меня в семье не было рака груди, и я веду здоровый образ жизни, не курю и не пью; я также занимаюсь спортом, поэтому считаю, что не подвержен высокому риску». (A28)

«Рак груди, я чувствую, что это невозможно (смеется).Я замужем, родила детей. Никаких изменений или проблем с выделениями не чувствую, боли нет ». (A15)

Однако одна женщина, чья тетя (сестра ее матери) болела раком груди, все еще не относила себя к группе высокого риска. Она смогла примириться с восприятием того, что подвергается меньшему риску. Возможно, она придумала альтернативное объяснение этиологии рака груди. Она заявила, что: «Хотя сестра моей матери болела раком груди, я верю, хотя и немного странно, что я, вероятно, не заболею раком груди.Кроме того, я слежу за своим питанием и ем много овощей и фруктов, избегая при этом мяса и жирной пищи ». (A23)

Как указывалось выше, женщины в основном думали, что их здоровье находится в группе низкого риска, основываясь на своих медицинских знаниях и убеждениях, вместо того, чтобы наблюдать изменения в своем собственном теле.

1-2 Подозрение на эффективность

В этой группе участники не выполняли BSE в течение 6 месяцев до обучения BSE. Некоторые использовали другие методы скрининга и не были проинформированы об отсутствии отклонений от нормы.Однако некоторые женщины проявили подозрительность, поскольку они сами исследовали свою грудь.

«Я дважды делала это с помощью сонограммы, и 2-3 года назад перед программой меня провела пальпация врачом. В любом случае, только врач может провести эффективное обследование груди. Я не думала, что смогу сделать это сама. Я посетила эту программу, так как хотела узнать некоторые навыки пальпации груди. Я знаю, что коснулась основной части груди, и это заставило меня нервничать, когда я касалась ее.»(A48)

«Это моя эмоциональная помеха, некоторые из моих друзей сказали, что это нормально, чтобы их проверили врачи. Они верят в экспертов, а не в себя. Я удивился их бездействию в отношении учебных ресурсов…» (A46 )

«Я сомневался, что смогу это хорошо выучить». (A21)

1-3 Пассивное / случайное посещение

Эти женщины заявили, что на их участие в программе повлияли внешние силы, такие как связи, друзья и средства массовой информации.Например:

«Я встретил мисс Лин [ассистент в этом исследовании], которая пригласила меня присоединиться к вашему проекту по ГЭКРС. Я думала, что это тот возраст, в котором я должен заботиться об этом заболевании. В общем, я не обращал на это внимания. был пассивен и просто пришел попробовать «. (A15)

«Сначала я посещала и поддерживала программу только потому, что взяла на себя ответственность как мать-волонтер в школе.Я не очень заинтересован в изучении BSE. «(A21)

«На самом деле, я не сторонник здоровья; я не очень забочусь о себе. Честно говоря, я подумал, что это редкий шанс узнать что-то об обследовании груди. Я вошел в программу просто пассивно. В частности, в то время, когда Г-жа Куо [самый богатый предприниматель Тайваня] умерла от рака груди, все об этом говорили, и это вызвало у меня панику.»(A28)

«Это был важный стимул, чтобы я мог учиться вместе со своими сверстниками». (A28)

«Я присоединился к программе тренировок, потому что меня подталкивали мои друзья». (A15, A33)

Данные показали, что женщины, у которых было больше шансов получить доступ к некоторым программам или информации по BSE, и особенно к тем, кто заслуживает доверия, получат больше стимулов для участия в экзамене.

Низкое восприятие риска, подозрительность к эффективности и пассивное / случайное посещение — вот причины для тех женщин, участвующих в программе, которые все еще неуверенно относятся к своему телу, и объясняют свои опасения по поводу присоединения к программе.

2. Разъяснение путаницы

Непонимание концепции массы груди привело участников в замешательство по поводу того, что они находятся в группе повышенного риска.

Масса груди

Двое участниц без семейного анамнеза рака груди обнаружили почки внутри груди.Ранее они практиковали BSE, но не делали маммографию или сонограмму до программы обучения. У них были вопросы о характеристиках груди, и они не знали характеристик потенциальных признаков рака груди. Они были в панике из-за массы, существовавшей в их груди.

«Я заранее слышал, что рак груди можно обнаружить через уплотнения. Когда я прикоснулся к груди, я почувствовал в ней массу. Эта масса все еще есть, но до сих пор не было никаких изменений.Я думаю, что методы BSE могут помочь в самообследовании ». (B11)

«Я всегда пальпировал какие-то образования на всей своей груди. Они казались кусками. Мне было интересно, что это такое. Нормальные они или ненормальные? Затем я пошел к врачу. Хирург мне ничего не сказал (смеется). Я попросил обследования, он ответил, что не любит делать клиническое обследование груди. Я подумал, что, может быть, врач-мужчина испытывает какие-то трудности при пальпации груди женщины, хотя я согласен, а может и нет.И что? Не знаю, куда обратиться за помощью. Вы знаете, в настоящее время существует несколько программ самообследования груди для женщин ». (B20)

Для женщин, которые хотели расширить свои знания о раке груди и избежать дальнейшей путаницы, они обратились к схеме BSE, когда они обнаружили образование груди и не смогли получить ответы на свои вопросы самостоятельно или особенно от профессиональных врачей.

3. Поддержание здоровья

Из 40 участников этой группы 17 женщин практиковали ГЭКРС по крайней мере один раз в течение последних 6 месяцев, а 12 женщин также ранее проходили маммографию или сонограмму перед программой обучения.Они заявили, что хотят изучить BSE для защиты здоровья как метод раннего обнаружения. Концепция была построена в трех измерениях: во-первых, учитывался риск рака груди, во-вторых, понимались ограничения медицины, а в-третьих, зная преимущества самообследования груди.

3-1 Осознавая риск

В этой группе все женщины заявили, что они осознают риск рака груди. Однако участники по-разному оценивали свой риск рака груди. Семь женщин считали, что их риски связаны с семейным анамнезом рака груди.

«У моей матери в прошлом месяце диагностировали рак груди». (C58)

«Я человек из группы высокого риска, потому что у моей матери и моей старшей сестры был рак груди». (C34)

«Я нервничала из-за рака груди, потому что у моей матери был рак груди, и в прошлом году ей сделали мастэктомию одной груди.Кроме того, я использовал заместительную гормональную терапию ». (C56)

Отрицательный семейный анамнез действительно заставляет женщину больше беспокоиться о своей груди. Многие женщины заявили, что на их осознание риска рака груди повлиял их друзья или родственники, страдающие от рака груди.

«Поскольку эти двое родственников [моя тетя и невестка] и друг больны раком груди, я чувствую, что это кризис в жизни женщины.»(C49)

«Мой сосед и друг проходят химическое лечение рака груди. Я считаю, что женщинам необходимо научиться некоторым навыкам самообследования груди для раннего лечения». (C5)

«Я удивлен, что у одной из моих коллег, которая [28 лет] моложе меня, диагностировали рак груди.Она была так молода. Вот почему я хочу научиться навыкам … «(C8)

Восприятие риска было независимо от возраста, и его больше интересовало их понимание. Оценка риска была основана на их предположениях о характеристиках женщин.

«Как 47-летняя женщина, получающая заместительную гормональную терапию, мне пора позаботиться о своей груди.»(C62)

«Хотя я молода [27 лет], я не могу исключить риск рака груди, так как я женщина». (C7)

«Я обнаружил, что женщины могут болеть раком в более молодом возрасте. Да, мы должны защищать свое здоровье с раннего возраста». (C8)

«Вначале я посетила этот тренинг из-за моей большой груди.Я слышал, что огромная грудь увеличивает риск рака груди. Рак груди у моей матери, который был диагностирован в прошлом месяце после того, как я узнал о коровьем бешенстве, заставил меня обратить на него больше внимания »(C58)

На оценку риска также повлияла социальная среда.

«В последнее время рак груди стал большой новостью в средствах массовой информации, так как госпожа Куо — жена богатейшего предпринимателя — умерла от рака груди.Это заставило меня задуматься о самообследовании груди. Я хочу научиться это делать ». (C41, C40)

Таким образом, мы поняли, что представления женщин о риске рака груди в основном основаны на множестве источников, таких как прошлый опыт членов семьи, родственников, друзей или других лиц.

3-2 Ограничения медицины

Доминирующими методами скрининга рака груди являются маммография, сонограмма и клиническое обследование груди.Участники осознали ограниченность медицины и технологий, о чем свидетельствуют следующие отрывки:

«Я считаю, что маммография необходима, но я также слышал, что маммография имеет свои ограничения и точность невысока. У моего друга был рак груди II стадии, но он не был обнаружен с помощью маммографии. , который был принят полтора года назад «. (C35)

«Я прошла обследование груди у врача, но он занял менее 3 минут.»(C17)

«Мне было неудобно, когда доктор делал мне обследование груди, потому что его выражение лица вызывало у меня отвращение. Я не хочу больше видеть этого тухлого доктора». (C58)

«Я чувствовал, что врач провел для меня осмотр груди без должной заботы. Он не делал это в соответствии со стандартной процедурой.В общем, врачи полагаются на сонограмму как на основное оборудование для скрининга. Г-жа Куо умерла от рака груди, хотя ей регулярно делали маммографию и сонограмму ». (C5)

«Я проходил гормональную терапию, и врач провел мне маммографию. Проблем не выявлено, но я все еще очень нервничаю, когда прошу пройти ультразвуковое обследование». (C65)

Поскольку мы выявили все больше недостатков в современной медицинской практике, отсутствие гуманности в медицинской практике стало жизненно важной проблемой для женщин.

3-3 Преимущества BSE

Что касается предполагаемых преимуществ BSE как защитной стратегии, большинство участников этой группы хорошо знают, что BSE может быть полезным в поиске проблемы с грудью, потому что их родственники и друзья обнаружили рак груди самостоятельно. -экзамен. BSE, очевидно, работает, как показывают следующие примеры:

«Моя подруга обнаружила рак груди, прикоснувшись к собственному телу. К сожалению, ее опухоль росла.Если бы его нашли раньше, все могло быть иначе. Я считаю, что каждая женщина должна проводить самообследование груди ». (C35)

«Вьетнамский опекун обнаружил уплотнение в груди моей матери, когда она купала мою мать. Она действительно оказала маме большую услугу … Это хороший шанс для меня научиться этим навыкам. Я думаю, что смогу делайте это чаще собственными пальцами, чтобы я мог расслабиться.»(C56)

«Я хочу сказать, что сделал BSE только для здоровья, не намереваясь спорить с размером моей груди. Стимул здоровья по-прежнему силен (смеется). Кстати, я рекомендовал эти навыки своим друзьям. Например, , Я сказал своему парню, что могу научить его сестру; поскольку мы все женщины, мы должны защищать себя … «(C7)

Что касается рака груди, то даже при том, что большинство женщин никогда не обнаруживали никаких аномальных признаков в своем теле, BSE также может устранить неопределенность болезни, но изучение BSE также полезно для здоровья.

4. Мониторинг болезни

В этой группе все участники (9 женщин) имели личный опыт аномальных клинических проявлений, которые впоследствии были диагностированы как доброкачественные. Хотя они не сообщали о семейном анамнезе рака груди, наличие доброкачественной опухоли в груди повлияло на их оценку риска. Эти участники считали себя подверженными риску выше среднего. Мониторинг болезней стал мотивацией для их практики BSE. Концепция состояла из 3 элементов: наличие повреждений груди, беспокойство по поводу повреждений груди и применение нескольких стратегий мониторинга.

4-1 Поражения груди

У некоторых женщин возникло доброкачественное образование, вызванное фибро-кистой или фиброаденомой, а также инверсией и секрецией сосков.

«Образование в груди было обнаружено мной 10 лет назад. Врач считал, что это фиброзно-кистозная проблема». (D1)

«В прошлом году я почувствовала болезненность груди, а затем обнаружила образование.Да, он был размером почти 2,5 см. Диагноз показал, что это фиброзная киста ». (D3)

«Около 10 лет назад мне сделали операцию по удалению фиброзной кисты из груди». (D31)

«В прошлом году на обеих грудях произошли инверсии сосков. Кроме того, много лет назад я видела небольшие молочные выделения на сосках.Мой врач заметил это и сказал, что, по-видимому, состояние не очень хорошее, и я должен наблюдать и проявлять заботу ». (D66)

Из приведенных выше утверждений мы узнаем, что женщины, особенно те, у которых ранее было поражение груди, стали мотивированы регулярно контролировать состояние груди.

4-2 Обеспокоенность по поводу поражений груди

Хотя поражения груди у некоторых участников были определены как доброкачественные, они были обеспокоены тем, что поражения могут измениться с доброкачественных на злокачественные.Их соображения были связаны с их знаниями.

«Я видела гнилые груди на фотографиях. Рак может изъязвлять всю грудь, как это ужасно! Вы знаете, я очень волнуюсь, что у меня будет рак груди, и будет слишком поздно лечить его. Я действительно волнуюсь. .. «(D66)

«У меня диагностирована фиброзная киста.Я был покрыт облаком тени, когда читал отчет, в котором говорилось, что доброкачественная болезнь изменится на злокачественную через 5-10 лет »(D1)

4-3 Множественные стратегии мониторинга

Женщины ожидают, что регулярный скрининг груди станет важной процедурой в спасении их жизней от рака груди, но очевидно, что не все женщины верят, что какой-либо одномодальный метод может достичь этого результата. Чтобы восполнить любую потенциально недостающую точность, некоторые женщины использовали более одного метода скрининга, чтобы убедиться в своем здоровье.Сообщалось о нескольких стратегиях мониторинга. В этой группе 7 из 9 участниц практиковали BSE, а 5 женщин делали BSE хотя бы один раз в течение последних 6 месяцев. Кроме того, 8 женщин ранее прошли другие обследования, такие как маммография, сонограмма и клиническое обследование груди. Ниже приведены примеры их заявлений:

«Я получаю маммографию и сонограмму ежегодно вот уже более 10 лет.Я так боюсь заболеть раком. Что я могу сделать? Я слышал, что аппараты [маммография и сонограмма] не всегда работают правильно. Я узнал, что существует обучающая программа по самообследованию груди, поэтому сразу же ее посетил. Пощупать грудь пальцами кажется лучше, чем обратиться к врачу, который тратит на обследование менее 2 минут ». (D66)

«Раньше мне делали сонограммы, а также врачи прощупывали мою грудь.В дополнение к медицинскому обследованию я также добавил пункт для маркера опухоли груди (CA153). Это заставляет меня меньше бояться, так как я прошел полную проверку. Знаете, несколько лет назад я прикоснулась к груди и нашла уплотнение. Путем самообследования я могу наблюдать за изменением моей груди, и это помогает мне понять мое собственное физическое состояние ». (D1)

Исследование показало, что осознание женщинами угрозы рака груди или аномального обнаружения груди, вызвавшего у них стресс, заставит их принять стратегии выживания.Стратегии выживания — это усвоенное поведение при BSE, CBE (клиническое обследование груди) и маммографии. Многие участники использовали более одного метода для наблюдения за своей грудью. Самостоятельное обследование на рак груди — один из методов раннего обнаружения, который помогает женщинам понять свое собственное тело, а также получить информацию о том, что происходит с их грудью.

Почему важно регулярно проходить самообследование груди: Женский центр: акушеры-гинекологи

Нельзя игнорировать риск рака груди.Это опасное для жизни заболевание поражает каждую восьмую женщину в Соединенных Штатах. В то время как прогресс в лечении и повышение осведомленности снизили смертность, почти 42 000 женщин в Соединенных Штатах ежегодно умирают от рака груди. На рак груди приходится наибольшее количество смертей от рака среди женщин, за исключением рака легких.

Хотя вы, возможно, не сможете предотвратить рак груди, раннее обнаружение может улучшить ваш результат, если у вас разовьется болезнь. В сочетании с регулярной маммографией и клиническим обследованием груди, проводимым при ежегодных осмотрах, самообследование груди играет важную роль в раннем выявлении.Самостоятельное обследование груди позволит вам лучше понять, как ваша грудь обычно выглядит и ощущается. Это поможет вам заметить любые изменения и как можно раньше получить медицинскую консультацию.

Врачи Женского центра, расположенного в восьми удобных местах в центральной Флориде, могут помочь вам разработать план профилактики рака груди посредством раннего выявления. В зависимости от вашего семейного анамнеза и других факторов риска ваш врач порекомендует график процедур скрининга, включая самообследование, клинические осмотры и маммографию.

Каковы преимущества самообследования груди?

Если у вас развивается рак груди, самообследование груди может повысить ваши шансы на его обнаружение на ранней стадии, что может повысить ваши шансы на полное выздоровление. Показатели выживаемости при раке груди объясняются пятилетним показателем выживаемости. Это отражает процент больных раком, живущих через пять лет после постановки диагноза. Для всех женщин, у которых диагностирован рак груди, общая пятилетняя выживаемость составляет 89.7%.

Однако ранняя диагностика может улучшить ваши долгосрочные результаты. Для женщин, которым поставлен диагноз рака груди на стадии 0 или 1, пятилетняя выживаемость составляет 98,8% и выше. Когда диагноз ставится на стадии 2, этот показатель снижается до 93%. При диагнозе стадии 3 пятилетняя выживаемость составляет 72%, в то время как ставка диагноза стадии 4 падает до 22%.

Кроме того, обнаружение рака груди на более ранней стадии обычно требует меньшего лечения, чем рак, обнаруженный на более поздней стадии.На ранней стадии рак груди обычно ограничивается относительно небольшой опухолью. По мере прохождения стадии рака вероятность его распространения возрастает.

Какова методика проведения самообследования груди?

Всегда проверяйте обе груди каждый месяц. Правильная техника включает в себя методичное использование подушечек средних пальцев, а не кончиков. Поищите новые комки, утолщения или затвердевшие узлы. Сожмите соски, чтобы проверить, нет ли выделений, и проверьте, не вогнуты ли они.

Вы должны использовать различные методы для ежемесячного осмотра груди. Следуйте этим инструкциям:

Принимая душ

Проведите пальцами по всей груди, проверяя грудь и подмышку. Двигайтесь по кругу от внешней стороны к центру. Нанесите мыло на пальцы и грудь, чтобы пальцы двигались плавно.

Стоя перед зеркалом

Внимательно посмотрите на свою грудь, стоя, положив руки по бокам, а затем подняв руки над головой.Положите ладони на бедра и сильно надавите, чтобы напрячь мышцы груди. Часто бывает, что обе груди не совпадают. Обратите внимание на признаки сморщивания, дефляции или сморщивания только с одной стороны.

В положении лежа

Лягте, подложите подушку под левое плечо и заведите левую руку за голову. Правой рукой проведите пальцами по левой груди. Работайте мягкими круговыми движениями, чтобы покрыть всю грудь и подмышку, используя различные типы давления.Когда закончите, перейдите на другую сторону. В положении лежа ткань груди становится тоньше, и ее легче исследовать.

Когда мне нужна медицинская помощь?

Вам может быть полезна медицинская консультация, чтобы обсудить следующие типы изменений, которые вы заметите при самообследовании груди:

Узел или твердое уплотнение возле подмышки

Повышенное уплотнение или наполнение груди

Втянутый сосок

Кровянистые выделения из сосков

Боль, покраснение, жар или припухлость в груди

Сыпь, зуд, чешуйки или язвы на груди

Выпуклости, ямочки или выступы на коже груди

Чтобы узнать больше о проведении самообследования груди и симптомах, которые могут потребовать медицинской помощи, запишитесь на прием онлайн или по телефону в Центре женщин сегодня.
.