Для укрепления иммунитета — Аптека 9-1-1

Как укрепить ослабленный иммунитет

Очень важной задачей является правильное формирование иммунитета с рождения ребенка. Для этого необходимо постепенно знакомить организм с окружающей средой, не создавая стерильных условий. В таком случае иммунная система сможет получить достаточно информации об окружающих бактериях, чтобы выработать защитные функции и уберечь здоровье в дальнейшем.

Однако различные факторы, с которыми сталкивается человек на протяжении своей жизни, могут ослабить иммунный ответ. Для того чтобы укрепить иммунитет и избежать частых простудных заболеваний, сохранить здоровье во время неблагоприятной эпидемиологической обстановки, при больших физических и умственных нагрузках, необходимо произвести ряд предупредительных или экстренных мер:

• осуществить профилактику заболеваний;
• скорректировать образ жизни;
• исключить вредные привычки;
• добавить в рацион препараты для иммунной системы.

Действие БАДов на иммунную систему

Действие натуральных пищевых добавок для укрепления иммунитета основано на входящих в их состав элементов. Они могут иметь форму жизнеспособных пробиотических бактерий, которые предназначены для нормализации защитных функций слизистой оболочки желудка. Их действие направлено против вредоносных бактерий. Главная задача пробиотков — устранить чужеродные микроорганизмы и обезопасить внутренние системы от внедрения болезнетворных вирусов, способных причинить вред здоровью человека.

Еще одной разновидностью компонентов пищевых добавок для укрепления иммунитета являются экстракты различных растений и природных элементов:

• эхинацеи пурпурной;
• виноградных косточек;
• плодов шиповника;
• пивных дрожжей;
• красного вина.

Все они оказывают общеукрепляющее, иммуностимулирующее, противовоспалительное, антиоксидантное и тонизирующее действие на организм человека.

Специалисты «Аптеки 9-1-1» ознакомят вас с подробными характеристиками каждого препарата и помогут выбрать наиболее подходящий для каждой конкретной ситуации.

Иммунитет【Интернет-Аптека】 | E-apteka

Качественные препараты, повышающие иммунитет

Организм, который в течение длительного времени переносит тяжелое, остро протекающее заболевание, нуждается в поддержании иммунитета извне. Сегодня защитные силы у многих значительно снижены, что обусловлено плохой экологией, неправильным питанием, вредными привычками, частыми стрессами. Медикаменты для иммунитета призваны повысить общий тонус организма и его сопротивляемость болезням.

Препараты для иммунитета относятся к группе средств растительного, животного, синтетического или микробного происхождения, применяемые в виде настоек, капсул и таблеток, капель, инъекций для уколов.
Иммунная система состоит из множества отделов. Определенный препарат может воздействовать лишь на один из них, поскольку взаимодействие этих отделов между собой пока недостаточно исследовано. Медикаменты принимаются строго по назначению врача. Терапия проводится параллельно с соблюдением здорового образа жизни – только таким путем можно достичь максимального эффекта.

В интернет-каталоге «Аптеки гормональных препаратов» представлены лучшие препараты для иммунитета отечественных и зарубежных производителей:
— Лекарства, повышающие стойкость организма к инфекциям. Сюда относится эхинацея в различных формах выпуска (наиболее популярным признан Иммунал). Природные экстракты практически не имеют побочных эффектов и назначаются в качестве дополнения к комплексной терапии.
— Бактериальные препараты, влияющие на иммунитет. Рибомунил делает организм крепче перед инфекциями ЛОР-органов, — Ликопид помогает при иммунодефиците, вирусах, хронических заболеваниях, воспалительных процессах. Размножению инфекций в полости рта препятствует Имудон.
— Интерфероны, принимаются на начальных этапах развития ОРВИ. Ампулы с веществом используют для ингаляций, мазь и свечи Виферон способствуют повышению защитного статуса в любом возрасте. Гомеопатический Анаферон уничтожает симптомы гриппа, сбивает температуру.
— Биогенные стимуляторы. При производстве используются ткани животных и растительных организмов. Действие ампул алоэ и каланхоэ, Актовегина активируется в момент влияния неблагоприятных факторов на организм.
Заказать иммуномодуляторы в «Аптеке гормональных препаратов» можно на сайте, воспользовавшись удобным каталогом. Товары реализуются по доступным ценам и доставляются бесплатно по Киеву (при заказе на сумму от 200 грн). Аптека гарантирует качество продаваемых медикаментов, сотрудничая с опытными поставщиками.

Препараты для повышения (укрепления) иммунитета у взрослых

БАДы для иммунитета — это продукты, в состав которых входят натуральные биологически активные вещества, оказывающие на организм иммуностимулирующее действие.

При регулярном приеме таких добавок организм компенсирует недостаток витаминов, макро и микроэлементов, минералов и других необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ. В результате улучшаются обменные процессы, укрепляется иммунная защита организма. БАДы для иммунитета взрослым не корректируют работу отдельных механизмов защиты, они стимулируют иммунитет в целом.

В зависимости от механизма действия выделяют несколько основных групп продуктов для укрепления иммунитета:

• иммуностимуляторы — повышают активность различных типов иммунных тел;
• адаптогены — натуральные вещества, которые улучшают обменные процессы в организме, заряжают его энергией, повышают стрессоустойчивость, укрепляют иммунитет;
• «помощники иммунитета» — это природные антибиотики, которые помогают организму бороться с патогенной микрофлорой, но дают меньше побочных эффектов, по сравнению с синтетическими антибактериальными препаратами;
• общеукрепляющие пищевые добавки — минеральные и растительные БАДы, богатые необходимыми организму питательными веществами, они усиливают синтез иммунных тел и повышают резистентность организма.

В нашем интернет-магазине Вы можете приобрести качественные и эффективные БАДы для повышения иммунитета на основе бета глюкана (список БАДов для иммунитета Вы можете видеть выше). Эти добавки помогают организму бороться с различными патогенными микроорганизмами и укрепляют иммунную защиту.

Благодаря натуральному составу эти продукты не вызывают привыкания и практически не имеют противопоказаний, что позволяет принимать их в течение длительного времени как с профилактической, так и с лечебной целью без вреда для здоровья. Кроме этого, наш интернет-магазин предлагает купить препараты против простуды.

Лучшие препараты для поднятия иммунитета

Кроме этого, у нас Вы можете приобрести уникальный СИРОП ФЕМИЛАЙФ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ ЖЕНЩИН. Сироп повышает иммунную защиту организма в период эпидемий, способствует снятию нервного стресса и перенапряжения, улучшает самочувствие и поддерживает здоровье беременных женщин и кормящих мам. Продукт имеет натуральный состав и не представляет опасности для здоровья женщин.

Применять БАДы для укрепления иммунитета можно не только больным, но и здоровым людям, особенно в периоды эпидемий гриппа и ОРВИ, для повышения сопротивляемости организма негативным внешним факторам. Кроме этого, полезны данные продукты и для людей с хроническими заболеваниями, так как они помогают предотвратить развитие рецидивов. Благодаря природному происхождению добавок организм не сопротивляется их действию, принимая их, как естественную поддержку.

Приобретайте качественные БАДы для поднятия иммунитета прямо сейчас в нашем интернет-магазине. Это быстро, выгодно и надежно!

Здоровья Вам!

Почему не надо поднимать иммунитет

Пора осенне-зимних простуд неотвратимо приходит к каждому из нас ежегодно. Особую озабоченность это вызывает у мам, дети, которых пошли в садики. И началось: в аптеках тоннами скупаются иммуномодуляторы – препараты, поднимающие иммунитет. Надо ли принимать такие лекарства, а особенно давать их детям? И как же поднять иммунитет?

Владимир Мищенко, врач-терапевт

Для начала – что такое иммунитет? Официальное определение: иммунитет (от лат. Immunitas — освобождение, избавление от чего-либо) – это невосприимчивость организма, сопротивляемость его инфекционным агентам (в том числе болезнетворным микроорганизмам и чужеродным веществам), способность организма противостоять изменению его нормального функционирования под воздействием внутренних и внешних факторов.

Говоря проще, иммунитет – это способность организма справляться с инфекциями, новообразованными злокачественными клетками (у всех людей такие клетки постоянно образуются, но иммунная система убивает их еще до того, как они начнут размножаться) и неблагоприятными факторами внешней среды.

У кого, говорят, плохой иммунитет?

Речь идет не о здоровых детях, которые болеют ОРЗ (дошкольники могут болеть ОРЗ каждый месяц-два, и это норма). И не о взрослых, которые простужаются и страдают насморком 2–3 раза в год. Это здоровые люди.

Иммунитет низкий:

у детей с настоящим врожденным иммунодефицитом. Это дети, которые имеют генетическую поломку, вследствие которой организм не может защищаться от возбудителей болезней. И это не 5–6 раз за год ОРЗ. Это тяжелые бактериальные инфекции в первый год жизни, гнойные осложнения, туберкулез;

у всех возрастных групп с ВИЧ-инфекцией. Но далеко не у всех ВИЧ-положительных. Многие из этих людей благодаря наблюдению и лечению живут обычной жизнью, рожают детей, и все у них хорошо;

если человек получает или получал иммунодепрессивное лечение – химиотерапию, преднизолон/метипред, иммунодепрессанты. Такое лечение показано при опухолях; некоторых других заболеваниях, например, тяжелом ревматоидном артрите; пересадке органов и в ряде других случаев;

если у человека декомпенсированный сахарный диабет.

Если вы или ваш ребенок не имеют таких болезней, то не надо тратить деньги на бессмысленные иммунологические обследования и иммуномодуляторы. Все иммуномодуляторы, продающиеся в России, не прошли качественных исследований эффективности и безопасности, и нигде в европейских странах вы не найдете врача, который назначает такие препараты. К детским соплям там относятся гораздо спокойнее, чем у нас. Природа умнее человека и, создавая человека, снабдила его достаточно сильными механизмами защиты для того, чтобы выжить почти в любых условиях без сомнительной фармакологической поддержки.

Несколько советов родителям, дети которых пошли в садик и начали болеть

Частые ОРЗ в начальный период посещения детского сада – это нормальная реакция организма ребенка на первый выход в коллектив. Дело в том, что в популяции циркулирует определенное (впрочем, достаточно небольшое) количество вирусов, с которыми организм ребенка должен «познакомиться». «Знакомство» протекает в форме острой респираторной инфекции. Приходя в садик, ребенок инфицируется незнакомыми штаммами и… увы, болеет. Этот путь проходит каждый ребенок. К уровню иммунитета проблема не имеет никакого отношения.

Если дети подружки или соседки пошли в сад и таких проблем у них не было – значит к моменту выхода в садик уже перенесли основное количество инфицирований – в транспорте, в кино, от знакомых. В принципе, чем более активен ребенок (точнее, его родители), тем раньше он проходит этот путь. Ребенок, запертый в четырех стенах, естественно, реже контактирует с вирусами.

Некоторые родители задумываются: а отдавать ли ребенка в сад? Как воспитывать ребенка – дома или в дошкольных учреждениях, каждая семья решает самостоятельно. Но при домашнем воспитании проблема будет отнесена на первый класс. Избежать ее, скорее всего, не удастся.

Чем же помочь ребенку, имея в виду, что иммуномодуляторы – пустая трата денег. Только разумным отношением, отсутствием паники и метаний, прогулками и играми на воздухе, разумным закаливанием. То есть лучшие иммуномодуляторы – это солнце, воздух и вода!

В момент заболевания ОРЗ не стоит давать ребенку весь ассортимент близлежащей аптеки. Допустимо некоторое ограничение подвижности (не стоит до умопомрачения носиться во дворе), но, как правило, нет необходимости в постельном режиме; обильное вкусное питье – чем больше, тем лучше, вкусная, любимая ребенком пища, чуть больше, чем обычно, родительского внимания, ласки и заботы. Что касается лекарственных препаратов, то ни антибиотики, ни витамины проблему не решат.

Антибиотики не нужны при ОРЗ ни в коем случае – они не действуют на вирусы, в дополнительных витаминах при полноценном питании необходимости нет. При необходимости ваш участковый педиатр назначит нужные препараты. Самолечение недопустимо. Без назначения врача ребенку любого возраста можно дать только жаропонижающее и в крайнем случае закапать в нос сосудосуживающие капли (в возрастной дозировке и только 2 раза в день).

А вот мнение подружек, бабушек, соседок, радиопрограмм, газеты «ЗОЖ», телевизионных передач и прочего… мы с вами всерьез обсуждать не будем. Медицина – это наука, которая в наше время развивается бурными темами и ее практические разработки строятся на фундаментальных исследованиях и знаниях человеческого организма, а не на досужих домыслах.

Взрослые проблемы, или ипохондрия с анемией

Коммерческие обследования «на иммунитет» приобрели невиданный доселе размах. Множество взрослых людей делают тысячи исследований – так называемых «иммунограмм». Исследование стоит больших денег, содержит очень много параметров, и, как правило, в одном-двух показателях бывают незначительные отклонения. Все эти обследования делаются на фоне «слабости, усталости, плохой памяти» и прочих жалоб, которые вроде бы и работать не очень мешают, ну а жизнь осложняют. К сожалению, доступность коммерческих анализов, особенно в крупных городах, сыграла свою отрицательную роль – многие люди воспринимают врача только как «расшифровщика анализов», а на самом деле это вовсе не так. Очень многое можно понять при осмотре пациента, иногда 1–2 простых и недорогих анализа скажут больше, чем длинная простыня экзотических тестов. Очень часто исследуют антитела к вирусам герпеса, цитомегаловируса и вирусу Эпштейна-Барра. Как правило, у подавляющего числа людей находят антитела класса G, с которыми потом страдальцы ходят по врачам, получают препараты с недоказанной эффективностью, которые, разумеется, не помогают. На самом деле такие антитела – всего лишь свидетельство встречи организма с этими вирусами. Они неопасны для всех, кроме больных ВИЧ-инфекцией и пациентов, перенесших пересадку органов или принимающих лекарства, подавляющие иммунитет. Как правило, у женщин самой частой причиной слабости и плохой работоспособности является железодефицитная анемия, а у мужчин – ипохондрия, то есть общий несколько депрессивный настрой по отношению к жизни. Анемия прекрасно лечится препаратами железа, а от ипохондрии помогают хорошие психотерапевты.

Поэтому не надо думать, что корнем всех зол со здоровьем является иммунитет, и назначать себе анализы, а уж тем более лечение самостоятельно.

Комментарии специалиста клиники «Будь здоров»

Врач-терапевт, ревматолог.

Как помочь иммунитету?

Здоровье – это драгоценный дар, который человек получает от природы. И сохранить его помогает иммунитет – самая надежная защита от болезней, заложенная в нас самих. Иммунитет представляет собой очень сложную структуру. Снижение иммунитета приводит к тому, что человек начинает быстро уставать и много болеть. Существует такое понятие, как иммунодефицит. Это такое состояние организма, при котором нарушено нормальное функционирование иммунной системы. Некоторые периоды жизни человека характеризуются как периоды физиологического «иммунодефицита». К таким периодам относятся: раннее детство, пожилой и старческий возраст, период беременности у женщин. Возрастные «иммунодефициты» у детей и беременных женщин носят транзиторный, то есть преходящий, характер.

Факторыриска. Выполняя свою основную физиологическую функцию защиты организма, иммунная система сама становится мишенью действия многих повреждающих факторов, которые понижают иммунитет. Такими факторами являются вредные привычки, неполноценное питание, гиподинамия, недосыпание, физические перегрузки, стрессы. Вот почему так важно и нужно повышать свой иммунитет, укреплять свои защитные силы.

Не переусердствуйте в помощи. Есть различные методы воздействия на иммунную систему, призванные привести ее деятельность в норму. Один из таких методов – иммунокоррекция, когда иммунитет повышают либо без лекарственных препаратов (немедикаментозная), либо с их помощью (медикаментозная). К медикаментозной иммунокоррекции относят применение иммунокорректоров (иммуномодуляторов), которые помогают восстановить и нормализовать работу иммунной системы, но использовать их нужно с осторожностью. Пожалуй, наибольшей популярностью пользуются иммуномодуляторы, получаемые из растений. Из всего разнообразия представленных препаратов можно выделить некоторые, отличающиеся особой эффективностью: эхинацея пурпурная, настойка женьшеня, настойка лимонника китайского, экстракт элеутерококка. Следует помнить, что существуют определенные группы иммуномодуляторов, которые может назначать только врач после проведения ряда анализов для получения полной иммунограммы. Использование иммуномодуляторов без консультации врача может нанести серьезный вред организму!

Питание. Что же подразумевается под немедикаментозной коррекцией? Речь идет о контроле за питанием, это первоочередная задача. Нашему организму для нормальной жизнедеятельности требуются в достаточном количестве белки, углеводы, микроэлементы, витамины. Дефицит этих компонентов негативно сказывается на иммунной системе. Каждый человек должен регулярно употреблять полезные продукты: нежирное мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты и овощи, богатые витаминами А, В, С, Е.Особенно полезны для иммунитета продукты, богатые цинком, железом, витамином С: лимоны, фасоль,шиповник, капуста, черная смородина, лук, чернослив и яблоки. Англичане говорят: «Одно яблоко в день – гони болезнь в дверь».

Физические нагрузки.Огромное значение придается физическим нагрузкам. Больше двигайтесь! Держите себя в хорошей физической форме. Если есть возможность, занимайтесь в спортзалах, ходите в бассейн, гуляйте на свежем воздухе. Пешие прогулки в течение 20–30 минут каждый день обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, тем самым помогая нам противостоять болезням. Бодрым и активным вирусы не страшны.

Закаливание.Мощным фактором в укреплении иммунитета является закаливание. Древнегреческий врач Гиппократ – основоположник античной медицины – утверждал, что «холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным». Таким образом, еще на заре цивилизации закаливанию организма отводилась особая роль в укреплении здоровья. Абу Али ибн Сина, известный в Европе под именем Авиценны, жил около 980– 1037 г. н. э. В своем научном труде, посвященном методам оздоровления организма, он описал основные правила закаливающих процедур. Так, он считал, что начинать закаливание лучше летом, используя при этом воду.

Несмотря на то что времена Авиценны давно прошли, для современного человека закаливание остается актуальным по сей день.

Закаливание основано на том, что человек может адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды. При закаливании на организм воздействуют различные факторы внешней среды (такие, как воздух, вода, солнечная энергия). Начинать закаливать свой организм можно в любом возрасте. Чем раньше начинать закаливание, тем лучше будут результаты.

Необходимо помнить, что при подборе вида и режима закаливания врач руководствуется состоянием здоровья человека, его возрастом и наличием индивидуальных особенностей организма. Так, моржевание не рекомендуется начинать в возрасте после 50 лет, его нельзя проводить при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов дыхания (при гипертонической болезни, атеросклерозе, бронхиальной астме), а также детям до 18 лет.

А вот закаливание детей можно начинать сразу же после рождения. При этом надо учитывать тот факт, что многие органы и системы организма в детском возрасте еще незрелые, защитные реакции выражены слабо, поэтому ответная реакция на закаливающие процедуры вырабатывается постепенно, в течение длительного времени. При неумелом закаливании может произойти так называемый срыв адаптации, при котором здоровье и самочувствие ребенка вместо того, чтобы улучшаться, резко ухудшаются.

Поэтому возникают негативные эмоции по отношению к закаливающим процедурам. Как правило, в таком случае бывает очень сложно снова начать все сначала. Чтобы этого не произошло, необходимо начинать закаливание, только если ребенок абсолютно здоров, интенсивность процедур увеличивать постепенно и проводить закаливание последовательно и систематически.

Повышение иммунитета актуально для каждого. Люди с ослабленным иммунитетом чаще всех страдают от аллергических реакций, ведь аллергия наступает. Для взрослых и детей иммунитет представляет собой основную преграду на пути аллергии, вирусов, микробов. Нет ничего более важного, чем иммунитет человека. Только от нас зависит эффективность работы иммунной системы. И значит, наше здоровье – в наших руках.

Как повысить иммунитет

В интернете многие советы об укреплении иммунитета сводятся к сомнительному «купите наше чудо-средство».

Анастасия Горбунова

медицинский журналист

Но иммунитет устроен сложно. На такой комплексный механизм не повлиять одним средством, каким бы чудесным его ни называли. Тем не менее доказанные способы укрепить иммунитет все же существуют. Разберемся, под какими рекомендациями есть почва, а что — мифы и происки мошенников, можно ли сломать защиту организма и сколько вам придется заплатить за ее ремонт.

Что такое иммунитет

Иммунитетом называют способность организма противостоять инфекциям. Мы обладаем таким механизмом защиты с рождения, но лишь частично. В течение жизни мы «прокачиваем» свою защиту, словно броню в видеоигре.

Международный медицинский справочник (MSD): обзор иммунной системы

Как и в игре, в этом нам помогает опыт, приобретенный в боях с разными захватчиками. Ведь на организм непрерывно нападают вирусы, бактерии и другие патогены. С некоторыми из них мы даже можем существовать без вреда — при условии, что наш иммунитет достаточно силен, чтобы не позволить им слишком размножиться.

Как работает иммунная система

Понятие иммунитета включает в себя не только специализированные органы иммунной системы. Некоторые части тела работают как барьеры для инфекций: например, кожа или слизистые оболочки, содержащие антимикробные вещества. Есть уничтожители микробов широкого спектра действия: иммунные клетки лейкоциты захватывают патогены и переваривают их. Есть функциональность и у некоторых белков: они сигнализируют о вторжении и помогают уничтожить врагов.

Все вместе они составляют наш врожденный иммунитет. Такая защита работает всегда и активирует механизмы противостояния быстро, но она не особо точна, потому что определяет врагов по общим признакам: «Эта оболочка как у бактерий, а это похоже на вирус — надо обезвредить». Не исключены ложные срабатывания, или, наоборот, кто-то нехороший может найти лазейку и обойти защиту.

В качестве первой оборонительной линии врожденный иммунитет работает отлично, но вирусов, бактерий и паразитов множество, а еще они постоянно меняются.

Международный медицинский справочник (MSD): клеточные компоненты иммунной системы

Поэтому у нас есть приобретенный иммунитет. Это та самая «прокачиваемая» броня. Чтобы такой иммунитет приобрести, понадобится победить инфекцию. Иммунные клетки лимфоциты распознают врага и создают для борьбы с ним антитела — специальные белки, их еще называют иммуноглобулинами.

Клетки иммунитета умеют запоминать врага: если такие же вирус или бактерия снова попадут в организм, то не придется тратить время на знакомство с ними. Иммунитет сразу поднимет тревогу и запустит механизмы ликвидации. Благодаря этому некоторыми болезнями, например ветрянкой, мы не болеем повторно или переносим их в следующий раз в легкой форме.

В среднем на узнавание врага, обучение клеток для борьбы с ним и полноценный запуск иммунных механизмов уходит от 7 до 14 дней. Это долго: если инфекция серьезная, за это время состояние может сильно ухудшиться, возможны осложнения или даже смерть. Слишком высокая цена за формирование естественного иммунитета.

Чтобы ускорить обучение иммунитета, человечество придумало вакцинацию. С помощью прививок организм заранее узнает, на вторжение каких вирусов и бактерий надо срочно реагировать. Вакцины состоят из ослабленных или мертвых патогенов, а еще это могут быть даже просто их частички — например, фрагменты оболочки бактерии. Поэтому прививки почти никогда не вызывают настоящую болезнь, но достаточны для создания иммунитета. Это похоже на то, как набраться в видеоигре опыта на слабых врагах вместо того, чтобы без подготовки сражаться с боссом.

Как лечиться экономно

Или не платить за лечение вообще. Расскажем в нашей рассылке вместе с другими материалами о деньгах

Как формируется иммунитет в детском возрасте

Врожденного иммунитета для полноценной защиты организма младенца недостаточно. А приобретенного у малыша пока нет: мы тренируем его уже в течение жизни. Чтобы новорожденный не оказался слишком уязвим, примерно на третьем месяце беременности часть антител от мамы передаются плоду через плаценту.

Международный медицинский справочник (MSD): перинатальная физиология

Еще часть антител матери ребенок может получить позднее из грудного молока. Они будут защищать его первое время — такой иммунитет называется пассивным. Через 3—6 месяцев  пассивный иммунитет ослабевает. Постепенно иммунная система ребенка развивается, как и другие системы и органы.

После двух лет дети часто болеют, потому что у них расширяется круг социальных контактов, а с ними — и частота встреч с новыми инфекциями. Дошкольники и дети младшего школьного возраста заболевают ОРВИ от 7 до 10 раз в год — это нормально и не означает снижение иммунитета. Бить тревогу и идти к врачу стоит, если простуды проходят с осложнениями (более двух синуситов или отитов в год) или если ребенок часто болеет тяжело. Например, переносит две и более пневмоний в год.

Симптомы простуды у детей: результаты эпиднадзора — исследование в базе PubMed

10 опасных симптомов первичного иммунодефицитаPDF, 59 КБ

Примерно к 10 годам количество антител к ОРВИ и многим другим инфекциям у ребенка достигает уровня взрослого. Это небольшая плата за возможность натренировать иммунную систему.

Почему снижается иммунитет

Благодаря тому, что иммунитет включает много разных способов защиты, нарушить его работу не так-то просто. Сквозняки или отсутствие шапки сами по себе на такое не способны. Причина инфекций — вирусы и бактерии — чаще переносятся воздушно-капельным путем при чихании и кашле, а также когда человек касается лица грязными руками.

Блог больницы Винчестера в Массачусетсе: увеличивает ли холодная погода риск заражений

Исследования не нашли доказательств, что плохая погода сама по себе заставляет нас простужаться, если речь не о тяжелом переохлаждении. При этом в холодное время года люди действительно болеют чаще, потому что чаще собираются в одном помещении и меньше проветривают его. Согласно другой гипотезе, при более низких температурах вирусам легче размножаться. Но доказательств этому пока недостаточно.

Некоторые хронические заболевания могут способствовать развитию инфекций. Пациенты с бронхиальной астмой и сезонными аллергическими ринитами чаще болеют ОРВИ, чем те, у кого таких проблем не диагностировалось.

Иногда иммунная система сама по себе работает не так, как должна. Тогда возникают настоящие иммунодефициты, которые нужно лечить.

В блоге Университета Джонса Хопкинса расстройства иммунной системы условно делят на четыре группы: первичные и вторичные иммунодефициты, гиперреакция иммунной системы и аутоиммунные заболевания.

Блог Университета Джонса Хопкинса: нарушения иммунной системы

Первичные иммунодефициты

Если человек родился со слабой иммунной системой, то это называется первичным иммунодефицитом. Обычно он диагностируется еще в детстве. Об этом сигнализируют такие признаки:

1. Ребенок не набирает вес или плохо растет.
2. Ребенок часто болеет с осложнениями — например, с отитом.
3. Ребенок переносит более двух пневмоний в год.
4. На коже ребенка часто возникают и подолгу не заживают ранки и воспаления.
5. Лечение антибиотиками в течение двух и более месяцев не дает улучшений.

10 опасных симптомов первичного иммунодефицитаPDF, 59 КБ

При первичных иммунодефицитах развиваются оппортунистические инфекции — их вызывают микроорганизмы, в норме обитающие в организме и не доставляющие проблем человеку со здоровой иммунной системой. Например, гриб Candida albicans, часть микрофлоры кишечника, у людей с ослабленным иммунитетом часто провоцирует молочницу. Правда, появление молочницы без других настораживающих симптомов — не повод диагностировать у себя иммунодефицит.

Вторичные иммунодефициты

Приобретенным, или вторичным, иммунодефицитом называют состояния, когда иммунную систему ослабляет заболевание. Известный пример — ВИЧ-инфекция. Если вирус не подавлять с помощью лекарств, то он вызовет СПИД. При этом заболевании разрушаются лейкоциты. Из-за этого любая инфекция становится потенциально смертельной для человека.

Существует эффективная антиретровирусная терапия, способная сдерживать ВИЧ-инфекцию. Она обеспечивает ту же среднюю продолжительность жизни, что и у людей без иммунодефицитов, позволяет оставаться активным и производить на свет здоровых детей.

Гиперреактивная иммунная система

При этом состоянии иммунитет слишком бурно реагирует на безобидные вещества. Пыльца, слюна животных, частички пыли, лекарства или продукты питания для некоторых людей становятся аллергенами, вызывающими воспалительные реакции. Так проявляются астма, экзема и аллергические риниты.

Капаю капли в нос 20 лет. Надо ли что-то делать?

Аутоиммунные заболевания

При аутоиммунных заболеваниях организм атакует собственные здоровые клетки, ткани, органы. К примеру, при диабете 1-го типа иммунная система повреждает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.

Все такие заболевания требуют медицинской помощи, и обсуждать их в рамках этой статьи мы не будем. Если заболеваний нет, то об иммунитете можно позаботиться самостоятельно. Здесь как с автомобилем: если следить, чтобы машина не работала на износ, то она прослужит дольше и реже будет подводить владельца.

Иммунитет человека можно укреплять, чтобы поддерживать эффективную защиту организма. Но среди всех популярных средств, направленных на это, работает всего несколько. Расскажу, какие именно.

Какие бывают таблетки для повышения иммунитета и как они работают

Никакие таблетки не станут индульгенцией, окупающей плохое питание, дефицит сна и отсутствие физической активности. Объясню почему.

В повседневной жизни к препаратам, повышающим иммунитет, часто относят растительные средства: эхинацею, женьшень, элеутерококк, гинкго-билобу. Они продаются в аптеках и интернет-магазинах в виде капель, таблеток, настоек. Такие препараты еще называют адаптогенами: они якобы должны повышать сопротивляемость организма к вредным воздействиям и стимулировать работу иммунитета.

В фармакологической и клинической европейской практике термин не используется, а подобные препараты не включаются в официальные рекомендации по профилактике и лечению, потому что у них недостаточно доказательств эффективности.

Документ по адаптогеной концепции Европейского Медицинского агентстваPDF, 120 КБ

Попить витамины для поднятия иммунитета, особенно в сезон простуд, часто советуют, чтобы предотвратить инфекции. Но ученые отмечают, что поливитамины — не средство улучшения здоровья и профилактики хронических заболеваний. Лоуренс Аппель, доктор медицинских наук из Университета Джонса Хопкинса, рекомендует разнообразить рацион, а не принимать добавки, поскольку все нужные витамины, минералы и другие питательные вещества взрослый человек может получать из пищи.

Блог Университета Джонса Хопкинса: есть ли польза от поливитаминов?

В клинических рекомендациях отмечается, что принимать витамины может быть нужно пожилым, беременным и пациентам с некоторыми хроническими заболеваниями, однако их влияние на профилактику и терапию заболеваний недостаточно изучено. Непонятно, насколько витамины безопасны в долгосрочной перспективе. Поэтому назначать их должен врач.

Клинические рекомендации на Uptodate: витаминные добавки в профилактике заболеваний

Интерфероны — сигнальные белки, которые выделяет клетка, зараженная вирусом. Это такой код тревоги для окружающих клеток, в ответ на который они усиливают антивирусную защиту. Эффективность интерферонов доказана в терапии отдельных заболеваний: хронического и острого гепатита С, гепатита В, некоторых типов рака в сочетании с другими препаратами, язвенного колита, рассеянного склероза.

Кокрейновская библиотека: обзоры и протоколы использования интерферонов

А вот как средство для профилактики инфекций интерфероны не показали пользы. На фоне пандемии препараты на основе интерферонов рекламируют как средство профилактики COVID-19, однако нет достаточных доказательств их эффективности и безопасности в этом качестве. Препараты на основе интерферонов, как и витамины, нужно принимать только под контролем врача.

В странах СНГ в реестрах зарегистрированных лекарственных средств упоминаются также индукторы интерферона. Их назначение — стимулировать продукцию собственных интерферонов в организме. Могут быть веществами природного происхождения или синтетическими таблетками, но объединяет такие препараты отсутствие доказательств эффективности и сомнения относительно их безопасности. В исследованиях индукторы интерферона показали высокую токсичность. Такие препараты не применяются и не регистрируются в медицинской практике за пределами стран СНГ.

Иммуноглобулины — те самые антитела, которые организм создает для борьбы с инфекцией. При некоторых заболеваниях, например первичных иммунодефицитах, они не вырабатываются как надо, и любая инфекция становится большой проблемой. Чтобы обеспечить пассивный иммунитет пациентам с иммунодефицитами, врачи могут ввести им уже готовые антитела.

Также их используют при терапии ревматоидного артрита, рассеянного склероза, других аутоиммунных заболеваний и разных типов рака. Здесь ситуация схожа с использованием интерферонов: иммуноглобулины — лекарственные препараты, а не способ профилактики или укрепления иммунитета у здоровых людей.

Кокрановская библиотека: обзоры и протоколы использования иммуноглобулинов

Таблетки для повышения иммунитета либо не имеют доказательств эффективности и безопасности, либо являются препаратами для лечения определенных заболеваний и не подходят в качестве профилактических средств.

Что нужно делать для повышения иммунитета

Иммунная система работает в тесной взаимосвязи с нервной, эндокринной и другими системами. Повлиять на ее работу одним конкретным действием невозможно. Чтобы добиться результата, придется отрегулировать разные параметры. Словно вы находитесь за диджейским пультом, настраивая множество тумблеров, а не просто прибавляя и убавляя громкость.

Перечислю, на что действительно можно повлиять, чтобы меньше болеть и лучше себя чувствовать, и у каких рекомендаций для улучшения иммунитета есть подтверждение эффективности.

Не курить и не злоупотреблять алкоголем

Курение воздействует как на врожденный, так и на приобретенный иммунитет, ослабляя сопротивляемость инфекциям. Пассивное курение также негативно влияет на иммунитет. Хроническое употребление алкоголя, а также кокаина, амфетаминов, опиатов и бензодиазепинов влияет на иммунные клетки, нарушая их работу и снижая сопротивляемость инфекциям.

Центр по контролю и профилактике заболеваний: курение и употребление табака

Все это может повышать риск развития респираторных инфекций и приводить к острой дыхательной недостаточности.

Не существует безопасной дозы алкоголя, поскольку употребление спиртных напитков в принципе связано с рисками для здоровья. Чем больше человек выпивает — тем выше риск развития хронических заболеваний, поэтому Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует придерживаться стратегии умеренного потребления. Это не более 10—20 мл чистого спирта в день. В переводе на популярные напитки это кружка пива, бокал вина или рюмка коньяка, виски, водки либо других крепких напитков.

Центр по контролю и профилактике заболеваний: употребление алкоголя и здоровье

В этом обзоре исследований умеренное потребление красного вина или пива взрослыми здоровыми людьми связывают с противовоспалительным эффектом. Однако нельзя сопоставить возможную пользу от него с известными рисками для здоровья. Так что налегать на алкоголь или начинать выпивать в расчете на улучшение иммунитета авторы обзора все равно не советуют.

Во сколько обойдется. Зависимость от никотина может быть серьезной. Мало у кого получается бросить, просто перестав курить. Способ придется подобрать индивидуально.

Может помочь книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», никотинозаменители — жвачки, пластыри — консультации у нарколога или психотерапевта. Цены на работу со специалистами варьируются в зависимости от услуги и места проживания. Средняя стоимость консультации нарколога или психотерапевта в Москве — 2000 Р. Клиники также предлагают комплексные программы избавления от зависимостей и долгосрочную психотерапию.

Высыпаться

Полноценный сон способен повышать эффективность лимфоцитов — тех самых клеток, которые борются с инфекциями. Хроническое сокращение сна связывают с высоким риском ожирения, которое, в свою очередь, снижает иммунитет.

Сон и ожирение — исследование в базе PubMed

Национальный фонд сна, некоммерческая организация в США, рекомендует спать взрослым 7—9 часов в сутки и дает советы для улучшения качества сна:

1. Соблюдать график: ложиться и вставать в одно и то же время.
2. Поддерживать в комнате температуру в пределах +15…20 °С. Скорее всего, вам покажется, что это холодно, но попробуйте поэкспериментировать, включая кондиционер и укрываясь одеялом.
3. Выключать минимум за полчаса перед сном телевизор и компьютер, убирать смартфон. Их экраны излучают свет синего спектра, который нарушает процесс засыпания.
4. Практиковать расслабляющие ритуалы: душ, переодевание в удобную пижаму, чтение бумажной или электронной книги без подсветки, на электронных чернилах.
5. Ходить пешком и делать зарядку или умеренно тренироваться в течение 150 минут в неделю. Достаточную активность обеспечат 2—3 тренировки в неделю в спортзале, езда на велосипеде или катание на коньках.
6. Спать на удобном для вас матрасе и подушке.

Прикинем, во сколько обойдется комфортный сон.

Удобная подушка. Не так просто разобраться, какие есть подушки, потому что не существует их точной классификации. В интернете их чаще различают по форме и наполнению. По форме подушки бывают обычные прямоугольные или с выемкой внутри, подковообразные, в виде треугольника, с валиками разной высоты, в виде ролика. Внутри у них может быть латекс, гречневая шелуха, пух, материал с эффектом памяти.

Национальный фонд сна советует выбирать подушку просто по принципу комфортности. Для этого придется отправиться в салон, полежать на ней и оценить, удобно ли вам. Тем, кто обычно спит на боку, рекомендуют подушку с валиками, а страдающим от болей в шее или спине — поддерживающую шею в естественном положении, с выемкой, небольшим валиком или пуховую.

В русскоязычных магазинах, салонах и на сайтах подушки и матрасы часто делят на анатомические и ортопедические. Анатомическими называют подушки с эффектом памяти: они подстраиваются под естественные изгибы тела, чтобы спать было комфортно. Ортопедические рекомендует для решения разных проблем врач, чаще их продают в специальных салонах. У таких подушек особая форма, позволяющая держать голову или другие части тела в определенном положении. Например, ортопедические подушки для беременных снижают нагрузку на поясницу.

В онлайн-магазинах их могут не разделять по наименованиям, встречаются оба варианта. Форма и наполнение бывают любыми и никак не зависят от того, к какому типу подушку относят в конкретном магазине или салоне. Подушки стоят от 1500 Р и выше. С матрасами ситуация аналогичная. Цены на матрасы начинаются от 7000 Р за варианты для односпальной кровати.

Утяжеленное одеяло. Два полотна прошиваются небольшими квадратами, внутри которых — наполнитель из гречневой лузги или мелких синтетических шариков. Получается стеганое одеяло, только в сравнении с обычным оно больше весит. Утяжеленное одеяло советуют для борьбы с бессонницей: предполагается, что за счет большего давления на тело оно помогает мышцам расслабиться, успокаивает человека и облегчает засыпание.

Помогает ли оно на самом деле, трудно сказать. В одном исследовании люди с хронической бессонницей, которые использовали утяжеленное одеяло, засыпали лучше, чем те, кто пользовался обычным. Но это исследование спонсировала клиника по лечению бессонницы, а участников было немного — всего 31 человек. У других подобных исследований утяжеленных одеял часто такие же проблемы с заинтересованностью в результатах и малым числом участников. Эффективность этого способа под вопросом.

Исследование Journal of Sleep Medicine & Disorders о позитивном влиянии использования утяжеленного одеялаPDF, 998 КБ

Психотерапия. Для борьбы с бессонницей может понадобиться консультация с психотерапевтом. Цены за сеанс в Москве — от 2000 Р.

Правильно питаться

С пищей мы получаем вещества, необходимые для функционирования всего организма, в том числе и для иммунной системы. Разные вещества играют свои специфические роли в поддержании эффективной работы иммунной системы.

Например, аминокислота аргинин важна для макрофагов — клеток, захватывающих и переваривающих бактерии. Ее можно получить из большинства богатых белком продуктов: рыбы, красного мяса, птицы, сои, цельнозерновых и бобовых, а также молочных продуктов. Витамин А и цинк необходимы для производства лимфоцитов. Витамин А и его производные содержатся в мясе, рыбе, птице, печени, молочных продуктах, моркови, капусте, шпинате. Источники цинка — говядина, свиная вырезка, куриное мясо, морепродукты, бобовые, тыквенные семечки, миндаль.

При этом роль всех пищевых веществ до конца не ясна. Не существует особых продуктов, исключительно хорошо улучшающих иммунитет.

Блог Университета Гарварда: питание и иммунитет

Поэтому для сохранения боеспособного иммунитета рекомендуется придерживаться максимально разнообразного питания. Рацион варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей человека, распространенных в конкретной местности продуктов, пищевых привычек. Вот основные принципы полноценного питания для взрослых, сформулированные ВОЗ:

1. Основа рациона — фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты.
2. Не менее 400 г овощей и фруктов в день, не считая картофеля.
3. Жиры — не более 30% от калорийности рациона, преимущественно ненасыщенные: рыба, авокадо, орехи, подсолнечное и оливковое масло. Свести к минимуму потребление трансжиров — спредов, маргарина и продуктов с их добавлением: замороженных полуфабрикатов, готовых пирогов, печенья и тортов.
4. Свободные сахара — не более 10%, в идеале — не более 5% от калорийности рациона. Это любой сахар, который вы используете, а также добавляемый производителями в продукты питания и напитки. Сироп или концентрат фруктового сока — тоже свободный сахар.
5. Не более 5 г соли в день. Используйте йодированную.

Во сколько обойдется. Зависит от цен в месте вашего проживания, сезона, будете ли вы готовить самостоятельно или выберете сервис доставки готовой еды. В Москве цены у сервисов доставки питания начинаются от 800—1000 Р за дневной рацион и зависят от разнообразия ингредиентов, количества приемов пищи, ее калорийности и длительности поставок.

Верхней планки цены на питание в принципе нет. Чтобы сэкономить, готовьте самостоятельно и покупайте больше местных овощей и фруктов вместо экзотических.

Недешевые и неполезные продукты — полуфабрикаты и фастфуд — замените на макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, мясо, рыбу.

Заниматься спортом

Существует несколько гипотез, почему умеренные нагрузки улучшают самочувствие:

1. Физкультура улучшает кровообращение. Как следствие, антитела и иммунные клетки быстрее циркулируют в организме, поэтому способны раньше обнаружить врагов. А чем раньше обнаружат, тем быстрее запустится иммунный ответ. Это должно помочь перенести болезнь в легкой форме.
2. Кратковременное повышение температуры при физических нагрузках может препятствовать росту и размножению патогенов — по аналогии с повышением температуры при болезни.
3. Физическая активность замедляет высвобождение гормонов стресса, например кортизола. Этот гормон подавляет иммунитет. Ниже уровень кортизола — иммунной системе легче остановить инфекционные атаки. А еще лучше сон и меньше нагрузка на нервную систему, что тоже опосредованно помогает.

Укрепляет ли иммунитет закаливание

Закаливание — популярный в странах СНГ метод улучшения иммунитета. Так называют систематическое воздействие разных природных факторов: солнца, воды, воздуха. Самые распространенные способы закаливания связаны с холодной водой и варьируются по интенсивности воздействия. К ним относятся обтирание, обливание холодной водой, холодный или контрастный душ либо недолгое погружение в ледяную воду — моржевание. Такое воздействие — стресс для организма, и его следует избегать при повышенном артериальном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях, расстройствах иммунной системы, во время ОРВИ, гриппа или сразу после выздоровления.

Эффективность закаливания для улучшения иммунитета не доказана. В англоязычных источниках нет понятия закаливания, а купание в ледяной воде считается разновидностью экстремального спорта. Закаливание не включено в рекомендации по профилактике заболеваний. Отдельные исследования не обнаружили достоверной связи между принятием холодного душа и снижением уровня заболеваемости.

Национальный институт здравоохранения США рекомендует умеренную нагрузку для поддержания иммунитета. Для этого можно кататься на велосипеде или посещать тренировки 2—3 раза в неделю, ежедневно ходить пешком 20—30 минут, выбирать активный досуг — играть в волейбол, танцевать или кататься на коньках и лыжах. Интенсивные нагрузки профессиональных спортсменов, напротив, несут риски для здоровья.

Во сколько обойдется. Многие виды физической активности бесплатны. Цены на абонементы зависят от места проживания, оснащения зала и квалификации тренера. Средняя цена за тренировку от 300 до 1000 Р в регионах, для Москвы и Санкт-Петербурга — от 1000 Р и выше.

Держать вес в пределах нормы

Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует ориентироваться на ИМТ — индекс массы тела по Кетле. При показателе выше нормы или близкому к этой границе институт советует поговорить врачом и решать, надо ли худеть. Возможно, достаточно будет самостоятельно скорректировать диету и заняться физкультурой. Иногда для нормализации веса требуется помощь диетолога и психотерапевта или эндокринолога — колебания веса могут быть сигналом проверить работу щитовидной железы.

При недостаточном весе Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует придерживаться здорового рациона и не налегать на высококалорийные продукты: фастфуд, торты, полуфабрикаты. Они содержат мало белков, витаминов и других важных для здоровья пищевых веществ, но зачастую — сверхдозы жиров, соли и сахара.

Национальная служба здравоохранения Великобритании: здоровый вес

Такое питание вредно для сердечно-сосудистой системы и не дает ресурсов для нормальной работы организма. При расстройствах пищевого поведения — анорексии, булимии, компульсивном переедании — британская служба здравоохранения рекомендует обратиться за специализированной медицинской помощью к диетологу и психотерапевту.

Во сколько обойдется. Если вес в норме, то поддерживать его помогут затраты на полноценное питание и физическую активность. Если есть лишний вес или, напротив, его дефицит, могут понадобиться консультации врачей, анализы, препараты. Стоимость зависит от места проживания и характера проблемы. Можно посетить диетолога или эндокринолога по полису ОМС — условно бесплатно. За консультацию в частной клинике в регионах потребуется заплатить от 1000—2000 Р и выше, в Москве или Санкт-Петербурге — от 3000—5000 Р и выше.

Не нервничать

В большом метаанализе авторы обобщили результаты исследований о связи стресса и иммунной системы за 30 лет, отметив, что хронический стресс подавляет реакции иммунитета. Длительные переживания из-за потерь, травм, изоляции, высокая тревожность — вот что опасно для нас.

Но нельзя просто взять и перестать нервничать. Американская ассоциация тревоги и депрессии рекомендует физические нагрузки для борьбы с тревожностью и стабилизации состояния во время депрессии. В блоге Гарвардского университета отмечают, что хотя нет достаточных доказательств эффективности медитаций в борьбе с тревожностью и стрессом, кому-то  они могут подойти для этой цели.

Американская ассоциация тревоги и депрессии: физическая активность уменьшает стресс

При сложных ситуациях потребуется профессиональная психологическая помощь, порой — медикаментозная.

Во сколько обойдется. Услуги специалистов будут варьироваться по стоимости. При психоневрологических поликлиниках консультацию можно получить условно бесплатно по ОМС. У частных специалистов она обойдется от 1000—2000 Р и выше в зависимости от места проживания, квалификации и других факторов.

Во сколько обойдется укрепление иммунитета

Подведем итоги по минимальным вложениям в поддержание иммунитета, учитывая только средства с доказанной эффективностью и безопасностью.

Сколько стоит улучшить иммунитет здорового взрослого человека

В месяц, минимум

0 Р, если нет серьезной зависимости

В месяц, максимум

От 16 000 Р при двух консультациях психотерапевта в неделю

Отказаться ‌от ‌алкоголя

В месяц, минимум

0 Р, если нет серьезной зависимости

В месяц, максимум

25 000 Р и выше за полную программу борьбы с зависимостью

Полноценно ‌питаться

В месяц, минимум

От 8000 Р при самостоятельной готовке

В месяц, максимум

От 28 000 Р на одного с сервисом доставки

В месяц, минимум

0 Р

В месяц, максимум

От 1500 Р за подушку и от 7000 Р за матрас

Заниматься ‌спортом

В месяц, минимум

0 Р

В месяц, максимум

От 5000—10 000 Р за абонемент в спортзал

Следить ‌за ‌весом

В месяц, минимум

0 Р, если нет проблем со здоровьем

В месяц, максимум

Зависит от вложений в питание и спорт и необходимости консультаций у врача: от 15 000 Р

Не ‌нервничать

В месяц, минимум

От 0 Р за самостоятельное применение техник расслабления или консультацию психолога по ОМС

В месяц, максимум

От 2000 Р за консультацию психотерапевта

В месяц, минимум

От 8000 Р

В месяц, максимум

От 102 000 Р

Важно уточнить: в случае с программой-максимум речь идет о первых нескольких месяцах улучшения качества жизни, а потом сумма существенно снизится. Купить хорошие принадлежности для сна и инвестировать в избавление от вредных привычек нужно будет всего один раз.

Запомнить

1. Иммунитет — сложная система, радикально повлиять на ее работу за короткий срок невозможно.
2. Дети часто болеют простудами: переносить по 7—10 ОРВИ в год без осложнений и других настораживающих факторов — нормально.
3. Таблетки и биодобавки для повышения иммунитета либо не имеют доказательств эффективности и безопасности, либо используются для лечения определенных заболеваний. Они не подходят в качестве профилактических средств.
4. Вакцины обучают организм, на вторжение каких вирусов и бактерий нужно срочно разворачивать иммунный ответ. Это помогает не заболеть или избежать серьезных осложнений и перенести болезнь в легкой форме.
5. Употребление спиртных напитков — всегда риск для здоровья. Придерживайтесь стратегии умеренного потребления и не начинайте выпивать, рассчитывая на профилактику заболеваний, — это так не работает.
6. Для правильной работы иммунитета важно высыпаться. Не экономьте на сне, инвестируйте в его качество — это убережет вас от многих проблем со здоровьем.
7. Не бывает продуктов, улучшающих иммунитет сильнее всего. Чтобы поддерживать работу иммунной системы, питайтесь максимально разнообразно.
8. Иммунитет может снижаться как при избыточном, так и недостаточном весе. В обоих случаях поможет полноценное питание, а при необходимости — консультация специалиста.
9. Физические нагрузки связывают с улучшением качества сна, снижением тревожности и частоты заболеваний, а еще они помогают держать вес в пределах нормы. Достаточно умеренной активности в течение 150 минут в неделю.
10. Длительные переживания из-за потерь, травм, изоляции, высокая тревожность подавляют иммунитет. В сложных ситуациях разумно обратиться к психотерапевту.

15 препаратов, укрепляющих иммунитет во время COVID-19

Наша иммунная система постоянно защищает организм от вторжения вирусов, токсинов и бактерий. Физические упражнения и достаточное количество сна, потребление питательных продуктов, витаминов и препаратов, являются наиболее важными способами укрепления иммунитета во время коронавируса. Иммунная система состоит из сложного набора клеток, процессов и химических веществ. Поддержание ее здоровой является ключом к профилактике инфекций и болезней.

Исследования показывают, что добавление определенных витаминов, минералов, трав и других веществ может улучшить иммунитет и потенциально защитить от болезней. 

В связи с пандемией коронавируса COVID-19  особенно важно понимать, что никакие добавки, диета или другие изменения образа жизни, за исключением социальной дистанции и правильной гигиены, не могут защитить вас от COVID-19. На данный момент нет исследований о каких-либо добавках, специально предназначенных для защиты от COVID-19.

В этой статье собрана информация о хорошо изученных препаратах, которые могут укрепить иммунную систему в целом, что будет полезно в период распространения новой коронавирусной инфекции.

Витамин D для иммунитета

Витамин D является жирорастворимым питательным веществом, необходимым для здоровья и функционирования иммунной системы. Он усиливает действие моноцитов и макрофагов на борьбу с болезнетворными микроорганизмами — белыми кровяными клетками. Моноциты и макрофаги являются важными составляющими иммунной защиты. Они уменьшают воспаление, что помогает стимулировать иммунитет.

Недостаток этого витамина может негативно повлиять на иммунную функцию. Фактически низкий уровень витамина D связан с повышенным риском инфекций верхних дыхательных путей, включая грипп и аллергическую астму.

Некоторые исследования показывают, что добавление витамина D может улучшить иммунитет. Недавние исследования показывают, что прием этого витамина может защитить от инфекций дыхательных путей.

В обзоре выборочных контрольных исследований, проведенном в 2019 году на 11 321 человеке, добавление витамина D значительно снизило риск респираторных инфекций у людей с дефицитом этого витамина и снизило риск инфицирования у людей с адекватным уровнем витамина D.

Препараты цинка для повышения иммунитета

Этот минерал включают в добавки для укрепления вашей иммунной системы. Цинк необходим для развития иммунных клеток и играет важную роль в реакции на воспаление.

Дефицит этого питательного вещества значительно влияет на способность вашей иммунной системы функционировать должным образом, что приводит к повышенному риску инфекций и заболеваний, включая пневмонию.

Дефицит цинка затрагивает около 2 миллиардов человек во всем мире и очень часто встречается у пожилых людей. Фактически, до 30% пожилых людей имеют дефицит  в этом питательном веществе.

Многочисленные исследования показывают, что добавки цинка могут защитить от инфекций дыхательных путей. Более того, добавление цинка может быть полезным для тех, кто уже болен.

Прием цинка в течение длительного времени, как правило, безопасен для здоровых взрослых, если суточная доза находится ниже установленного верхнего предела в 40 мг.

Укрепляет ли иммунитет витамин С?

Витамин С является самой популярной добавкой, применяемой для защиты от инфекций. Благодаря своим свойствам, он играет важную роль в укреплении иммунитета.

Этот витамин поддерживает функцию различных иммунных клеток и повышает их способность защищать от инфекции. Он помогает поддерживать вашу иммунную систему здоровой, удаляя старые клетки и заменяя их новыми.

Витамин С также действует как мощный антиоксидант, защищая от повреждений, вызванных окислительным стрессом, который происходит при накоплении реактивных молекул, известных как свободные радикалы.

Было показано, что добавки с витамином С сокращают продолжительность и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду.

Эти результаты подтверждают, что добавки витамина С могут значительно влиять на иммунное здоровье. Особенно это относится к тем, кто не получает достаточного количества витамина в своем рационе.

Верхний предел для витамина С составляет 2000 мг. Дополнительные суточные дозы обычно составляют от 250 до 1000 мг.

Бузина для иммунитета

Черная бузина (Sambucus nigra), которая долгое время использовалась для лечения инфекций, исследуется на предмет ее влияния на иммунное здоровье.

В исследованиях экстракт бузины демонстрирует мощный антибактериальный и противовирусный потенциал против бактериальных патогенов, ответственных за инфекции верхних дыхательных путей и штаммы вируса гриппа.

Более того, было показано, что он усиливает реакцию иммунной системы и может помочь сократить продолжительность и тяжесть простудных заболеваний, а также уменьшить симптомы, связанные с вирусными инфекциями.

Добавки бузины чаще всего продаются в жидкой или капсульной форме.

Лекарственные грибы для иммунитета

Лекарственные грибы использовались с древних времен для профилактики и лечения инфекций и болезней. Многие виды лекарственных грибов были изучены на предмет их иммуностимулирующего потенциала.

Известно, что более 270 признанных видов лекарственных грибов обладают иммуногенными свойствами. Кордицепс, львиная грива, майтаке, шиитаке, рейши и хвост индейки — все эти виды полезны для иммунитета.

Некоторые исследования показывают, что добавление определенных видов лекарственных грибов может улучшить иммунное здоровье несколькими способами и уменьшить симптомы определенных состояний, включая астму и легочные инфекции.

В выборочном исследовании участвовало 79 взрослых. Добавление в рацион экстракта мицелия кордицепса привело к значительному увеличению активности естественных клеток-киллеров на 38%, защищающих от инфекции.

Хвост индейки (Трамета разноцветная) — еще один лекарственный гриб, оказывающий мощное влияние на иммунитет. Исследования на людях показывают, что он может усиливать иммунный ответ, особенно у людей с определенными типами рака.

Многие другие лекарственные грибы были изучены на предмет их благотворного влияния на иммунное здоровье. Лекарственные грибные продукты можно найти в наших аптеках в форме настоек, чаев и добавок.

Другие добавки с иммуностимулирующим действием

Астрагал

Астрагал — это трава, которая часто используется в традиционной китайской медицине. Исследования показывают, что его экстракт может значительно улучшить иммунитет.

Селен для иммунитета

Селен является минералом, который необходим для иммунитета. Исследования показывают, что добавки селена могут усиливать противовирусную защиту от штаммов гриппа, включая h2N1.

Чеснок укрепляет иммунитет

Чеснок обладает мощными противовоспалительными и противовирусными свойствами. Было показано, что он укрепляет иммунитет. Он стимулирует защитные лейкоциты, такие как NK-клетки и макрофаги. Тем не менее, исследования на людях еще не такие полные, как хотелось бы.

Андрографис метельчатый

Эта трава содержит андрографолид. Это терпеноидное соединение, обладающее противовирусным действием против вирусов, вызывающих респираторные заболевания, включая энтеровирус D68 и грипп A.

Солодка для иммунитета

Солодка содержит много веществ, включая глицирризин, которые могут помочь защитить от вирусных инфекций. Согласно исследованиям, глицирризин проявляет противовирусную активность против тяжелого острого респираторного синдрома, связанного с коронавирусом (SARS-CoV).

Пеларгония сидовидная

Некоторые исследования на людях подтверждают использование экстракта этого растения для облегчения симптомов острых вирусных респираторных инфекций. В том числе, простуду и бронхит. Тем не менее, результаты неоднозначны, и необходимы дополнительные исследования.

Витамины, укрепляющие иммунитет: группа В

Витамины группы В, включая В12 и В6, важны для здорового иммунного ответа. Тем не менее, многие взрослые испытывают дефицит в них, что может негативно повлиять на иммунное здоровье.

Куркумин для иммунитета

Куркумин является основным действующим веществом в куркуме. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, и исследования на животных показывают, что он может помочь улучшить иммунную функцию.

Эхинацея укрепляет иммунитет

Эхинацея — это род растений семейства ромашковых. Было показано, что некоторые виды улучшают иммунное здоровье и могут оказывать противовирусное действие против нескольких респираторных вирусов, включая респираторно-синцитиальный вирус и риновирусы.

Прополис

Прополис представляет собой смолоподобный материал, производимый пчелами для использования в качестве герметика для ульев. Хотя он обладает впечатляющим эффектом повышения иммунитета и может также обладать противовирусными свойствами, необходимы дополнительные исследования на людях.

Согласно результатам научных исследований, перечисленные выше добавки имеют иммуностимулирующие свойства. Однако имейте в виду, что многие из потенциальных воздействий этих добавок на иммунное здоровье не были тщательно протестированы, что подчеркивает необходимость будущих исследований.

Подведем итог: можно ли укрепить иммунитет

Многие препараты могут помочь улучшить иммунное здоровье. Цинк, бузина, витамины С и D — это лишь некоторые из веществ, которые были исследованы на предмет их потенциала для повышения иммунитета.

Однако, хотя эти добавки могут принести небольшую пользу для иммунного здоровья, они не должны и не могут использоваться в качестве замены для здорового образа жизни.

Наиболее важные способы поддержания здорового иммунитета и снижения шансов на инфекцию и заболевание:

• поддержание сбалансированной диеты,
• достаточное количество сна,
• регулярная физическая активность,
• отказ от курения. 

Некоторые элементы и витамины, упомянутые в этой статье, обладают противовирусными свойствами. Но на данный момент нет научных исследований, что они являются защитой от COVID-19. 

Источник: vek-jv.ru

Как укрепить иммунитет советует кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог ЕвроМед

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш консультант: кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог Юлия Борисовна СЕЛИХОВА.

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод.  Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость,  а не болезни!

Discovery может представлять новый класс лекарств, который пробудит иммунную систему — ScienceDaily

Ученые из Королевского колледжа Лондона нашли способ укрепить иммунную систему, чтобы помочь ей бороться с раком.

Этот прорыв включает в себя первое в истории использование комбинации химиотерапии и лекарства, испытываемого в качестве средства лечения желтухи новорожденных, которые вместе помогают запустить естественную защиту организма.

Прогресс, который сегодня опубликован в журнале Clinical Cancer Research , включает нацеливание на фермент гемоксигеназа-1 (HO-1), который активен при различных формах рака.HO-1 может способствовать росту опухолей, не позволяя иммунной системе эффективно атаковать раковые клетки.

Ученые уже показали в лаборатории, что химиотерапия может вызывать иммунный ответ против рака, но команда Кинга обнаружила, что эти ответы подавляются неопухолевыми клетками, называемыми «макрофагами», которые находятся в опухоли и производят фермент HO-1. .

В ходе доклинических испытаний исследователи обнаружили, что препарат для лечения желтухи (SnMP) эффективно предотвращает подавление иммунного ответа, стимулированного химиотерапией, позволяя иммунной системе эффективно атаковать рак.

Авторы предполагают, что ингибирование HO-1 с помощью SnMP имеет много общего с препаратами на основе антител «ингибиторов контрольных точек», новой группой методов лечения, первые из которых сейчас широко используются в онкологических клиниках по всему миру.

Авторы отчета, доктор Джеймс Арнольд и профессор Джеймс Спайсер из Королевского колледжа Лондона, работают с Cancer Research UK, чтобы превратить эти наблюдения в первое клиническое испытание этого комбинированного лечения на людях.

Говоря о прорыве, доктор Арнольд сказал: «В лабораторных тестах комбинация SnMP плюс химиотерапия выгодно отличалась от текущей терапии ингибиторами контрольных точек, используемой в клинике, что позволяет предположить, что существуют значительные возможности для нацеливания на HO-1 у пациентов.

«Полная польза для пациентов будет лучше понята, когда мы перенесем эти захватывающие наблюдения в клинические испытания. Однако в наших доклинических моделях в сочетании с химиотерапией эффективность контроля опухолей была сопоставима с эффективностью иммунного контроля« золотого стандарта ». -терапия, применяемая в клинике.

«Мы надеемся, что наше исследование представит новый класс лекарств и комбинированное лечение, которое поможет пробудить иммунную систему для борьбы с раком».

История Источник:

Материалы предоставлены Королевским колледжем Лондона . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Иммуностимулирующих препаратов может улучшить лечение рака — ScienceDaily

Стимулирование собственной иммунной системы организма для борьбы с раком открывает новые возможности лечения онкологических больных, и ученые сделали первый шаг к поиску существующих лекарств, которые могут помочь.

В результатах, недавно опубликованных в British Journal of Cancer, , исследование ученых из Лондонского университета Святого Георгия показывает, что два существующих противораковых препарата обладают способностью стимулировать иммунные клетки организма (белые кровяные тельца) к атаке вторгающихся раковых клеток. .Это может улучшить выживаемость и выздоровление пациентов за счет расширения возможностей лечения и уменьшения побочных эффектов, которые часто вызываются текущим лечением рака. Но исследователи предупреждают, что необходимо провести гораздо больше исследований, прежде чем пациенты получат пользу.

«Причина, по которой собственная иммунная система организма не убивает раковые клетки, заключается в том, что они маскируются под здоровые клетки. Это означает, что наши белые кровяные тельца не могут распознать раковые клетки как проблему. может продолжать распространяться, незаметно для иммунной системы », — объясняет ведущий исследователь доктор Вай Лю.

Современные противораковые препараты помогают вылечить пациентов, напрямую убивая клетки, задерживая их рост или голодая до смерти, прекращая их питание. На практике пациентам часто назначают лечение, сочетающее действие лекарств, поэтому лечение, вероятно, будет включать элемент уничтожения клеток.

Лекарства, которые лечат болезнь, убивая раковые клетки напрямую — известные как цитотоксики — действуют, воздействуя на пораженную болезнью область тела и убивая как можно больше клеток в этой области.Обратной стороной этого является то, что, хотя раковые клетки убиваются, лекарства являются недискриминационными, поэтому также будут атаковать здоровые клетки организма, в том числе те, которые отвечают за укрепление иммунной системы и системы восстановления.

При финансовой поддержке Института противораковых вакцин специалисты-исследователи рака из Сент-Джорджа, доктор Лю и профессор Ангус Далглиш, исследовали, насколько эффективны три существующих цитотоксических препарата для борьбы с раком — циклофосфамид, оксалиплатин (окс) и гемцитабин (гем). стимулирование иммунной системы к борьбе с раковыми клетками.Они обнаружили, что и бык, и драгоценный камень были эффективны, в то время как циклофосфамид не стимулировал иммунные клетки.

В лабораторных экспериментах, проведенных с человеческими клетками вне тела, исследователи показали, что эти препараты стимулируют иммунную систему в три этапа. Они начинают с того, что захватывают опухоль и заставляют ее отключить маскировку, чтобы она стала видимой для иммунной системы организма. Затем опухоль вынуждена подавать сигнал в систему защиты организма, который подчеркивает ее присутствие и побуждает белые кровяные тельца атаковать видимые теперь раковые клетки.Белые кровяные тельца, ответственные за сообщение о вторжении, также усиливаются и быстро распространяют новости о том, что существует проблема для тех клеток, которые ответственны за уничтожение «чужеродных» клеток.

«Лечение рака постоянно совершенствуется, чтобы помочь нам найти больше и более эффективных способов искоренить болезнь. Использование собственной иммунной системы организма — это относительно новый способ мышления в разработке методов лечения рака. В случае успеха он потенциально может увидеть пациенты, принимающие меньше лекарств, имеющие меньше и менее серьезных побочных эффектов и быстрее выздоравливающие.А поскольку лечение усиливает естественные защитные силы организма, которые присутствуют во всем теле, оно потенциально может быть эффективным при лечении всех типов рака », — говорит д-р Лю.

Следующим этапом исследования будет проверка эффективности препаратов на животных, и, если это будет отражать успех лабораторных результатов, исследователи начнут испытания на пациентах.

«Эти открытия укрепляют надежду на новые способы улучшения лечения рака», — говорит д-р Лю. «Но это исследование является только первым этапом исследований, и до сих пор проводился анализ реакции человеческой крови на внешнюю среду, поэтому требуется гораздо больше работы, прежде чем эти результаты можно будет использовать на практике», — заключает он.

История Источник:

Материалы предоставлены Лондонским университетом Святого Георгия . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

препаратов для профилактики инфекций при химиотерапии

Когда они вам нужны, а когда нет

Если вы лечитесь от рака, это нормально — делать все возможное, чтобы избавиться от рака.Многие методы лечения рака спасают жизни. Но большинству людей не нужно любое лечение. Лечение может быть бесполезным. А побочных эффектов и затрат может быть больше, чем преимуществ.

Одно лечение называется факторами роста лейкоцитов или колониестимулирующими факторами (CSF). ЦСЖ — это препараты, которые помогают предотвратить инфекцию во время химиотерапии. Они увеличивают количество лейкоцитов в крови.

Приведенная ниже информация объясняет, когда онкологи рекомендуют принимать эти препараты, а когда — не принимать их.Вы можете использовать эту информацию, чтобы обсудить с врачом свой выбор и решить, что лучше для вас.

Что такое белые кровяные тельца?

В вашей крови есть лейкоциты и эритроциты. Оба типа клеток производятся в костном мозге. Это мягкие ткани внутри некоторых костей. Белые кровяные тельца помогают организму бороться с инфекцией. Если у вас слишком мало лейкоцитов, у вас больше шансов заболеть.

Химиотерапия может убить костный мозг.

Чем меньше костного мозга, тем меньше лейкоцитов вырабатывается в организме.Это увеличивает ваши шансы получить серьезную лихорадку, называемую фебрильной нейтропенией. При этой лихорадке обычно приходится оставаться в больнице и получать большие дозы антибиотиков. Это может отсрочить ваше химиотерапевтическое лечение. Однако большинство химиотерапевтических процедур не очень сильно увеличивают риск фебрильной нейтропении.

Как узнать, низкое ли количество лейкоцитов у вас низкое?

Количество имеющихся у вас лейкоцитов называется количеством лейкоцитов. Низкое количество обычно не вызывает симптомов, кроме случаев, когда у вас очень низкий показатель или вы не заразились.

Чтобы узнать, низкое ли количество лейкоцитов у вас низкое, врач возьмет кровь и проверит ее. Некоторые виды химиотерапии разрушают костный мозг больше, чем другие. Спросите своего врача, может ли ваше химиотерапевтическое лечение снизить количество лейкоцитов, и как часто следует проверять это количество.

Как CSF помогают?

CSF помогают организму вырабатывать больше лейкоцитов. Это снижает риск фебрильной нейтропении.

CSF включают нейпоген (филграстим), Neulasta (пегфилграстим), а также лейкин и прокин (сарграмостим).Обычно они вводятся в виде инъекций через 24 часа после химиотерапевтического лечения.

Каковы риски и затраты CSF?

CSF снижают риск госпитализации по поводу фебрильной нейтропении. Однако они могут вызвать у вас боль и усталость. Они могут вызвать жар и общее недомогание. И они могут стоить до 4000 долларов за выстрел.

Кому нужны CSF?

CSF рекомендуются только людям с высоким риском заражения.Вы можете подвергаться высокому риску, если:

• Ваше химиотерапевтическое лечение имеет риск вызвать фебрильную нейтропению более чем у одного из пяти человек, которые ее получают, и CSF — единственный способ поднять уровень лейкоцитов.
• Вы старше 65 лет.
• Ваше тело ослаблено, а ваша иммунная система не работает.

CSF не рекомендуются для химиотерапевтических пациентов с низким риском. Но если у вас есть какой-либо из перечисленных выше рисков, вам могут понадобиться лекарства.

К сожалению, многие пациенты, которые действительно нуждаются в этих лекарствах, их не получают. Если вы относитесь к группе высокого риска и ваш врач не рекомендует CSF, спросите, почему.

Этот отчет предназначен для использования во время разговора со своим врачом. Это не заменяет медицинские консультации и лечение. Вы используете этот отчет на свой страх и риск.

© 2012 Consumer Reports. Разработано в сотрудничестве с Американским обществом клинической онкологии.

09/2012

Удерживают ли бустеры иммунитета от болезней?

Зимняя погода здесь и сезон гриппа в этом году делает заголовки в газетах, и у вас может возникнуть соблазн попробовать бустеры иммунитета, которые помогут бороться с неприятной болезнью в офисе.

Но действительно ли эти пищевые добавки работают? И что еще более важно, безопасны ли они?

Что такое усилители иммунитета?

Бустеры иммунитета — это продукты, которые утверждают, что могут поддерживать вашу иммунную систему, поэтому вероятность заболевания снижается. Кроме того, они обычно также предполагают, что если вы заболеете, прием добавок ускорит ваше заболевание.

Наиболее известные примеры усилителей иммунитета включают Airborne и Emergen-C, хотя на рынке существует множество аналогичных продуктов.Основные активные ингредиенты могут варьироваться в широких пределах, но общими элементами являются витамин С, цинк, имбирь и эхинацея.

Работают ли эти продукты? Они в безопасности?

При оценке безопасности бустеров иммунитета важно знать, что многие из них (например, Зикам и Колдкалм) помечены как гомеопатические. Следовательно, усилители иммунитета обычно не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). В этой заметке FDA официально заявляет, что: «Поскольку гомеопатические лекарственные препараты не были одобрены FDA для любого использования, они могут не соответствовать современным стандартам безопасности, эффективности и качества.”

Организация подробно описывает некоторые правила для этих продуктов. Чтобы избежать таких проблем, как неправильный брендинг, к усилителям иммунитета предъявляются те же требования, что и к другим лекарственным препаратам.

Такие проблемы, как бездоказательные утверждения, вызвали проблемы для нескольких добавок на рынке:

• В 2008 году Airborne заплатила 23,3 миллиона долларов в порядке урегулирования и сменила упаковку после того, как Федеральная торговая комиссия (FTC) обвинила их в бездоказательных претензиях. Продукт изначально позиционировался как «чудо-средство для защиты от холода».«Сейчас это описывается как что-то, что« помогает поддерживать вашу иммунную систему ». За этим следует заявление о том, что Airborne не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
• В 2009 году FDA выпустило письмо с предупреждением о назальных спреях и гелях Zicam. Сообщаемый риск аносмии (потеря обоняния), по-видимому, может быть постоянным или длительным. При этом после первого добровольного отзыва продуктов на веб-сайте Zicam было указано, что клиническая ссылка не установлена.
• В 2012 году Boiron, компания, выпускающая такие продукты, как Coldcalm, выплатила компенсацию в размере 5 миллионов долларов в судебном иске по поводу неправдивых рекламных заявлений.

Кроме того, Coldvalm использует потенциально опасные ингредиенты, такие как Belladonna (смертельный паслен), nux vomica (стрихнин) и Pulsatilla. Несмотря на то, что вещества сильно разбавлены в продукте, обратите внимание на предупреждения, такие как это от NIH: «Belladonna, вероятно, небезопасна при приеме внутрь. Он содержит химические вещества, которые могут быть токсичными.”

Healthline указывает на один аспект бустеров иммунитета, который делает эти продукты ненужными для большинства людей. Такие питательные вещества, как B12 и витамин D, по-прежнему важны для поддержания высокого уровня энергии и иммунитета. Но прием таких добавок поможет только тем, кто в первую очередь испытывает дефицит.

Также важно не принимать слишком много каких-либо добавок.

Большие дозы обычно полезных веществ, таких как витамин C, цинк и витамин B6, могут вызывать неприятные побочные эффекты. Этими проблемами могут быть расстройство желудка, дефицит меди или даже повреждение нервов.

Как люди должны защитить себя во время сезона простуды и гриппа?

Стандартные рекомендации по здоровью, такие как разнообразное питание (с достаточным количеством белка, фруктов и овощей), достаточный сон, низкий уровень стресса и много физических упражнений, как правило, являются настоящим секретом здоровой иммунной системы.

Как говорит доктор Малькольм Талер из One Medical: «Придерживайтесь того, что, как мы знаем, работает — высыпайтесь, занимайтесь спортом и придерживайтесь здоровой диеты». Он продолжил: «И если вы действительно хотите предотвратить простуду, в холодное время года чаще мойте руки с мылом.”

В частности, от гриппа вакцинация является лучшей формой защиты. По оценкам исследователей, благодаря вакцине за сезон гриппа 2015–2016 годов удалось предотвратить более 5 миллионов случаев заражения. CDC и ВОЗ рекомендуют прививку от гриппа всем в возрасте старше шести месяцев.

Вы также можете рассмотреть возможность использования этих рекомендуемых предметов, чтобы избежать гриппа на рабочем месте.

Вам нужна помощь, чтобы сохранить здоровье всего вашего офиса в этот сезон гриппа? Паспорт здоровья может помочь! Позвоните нам, чтобы записаться на прием в клинику по гриппу на месте, или заполните контактную форму для получения дополнительной информации.

Знаете ли вы, что гомеопатические препараты не одобрены FDA? Вы слышали о судебных процессах, о которых мы упоминали? Дайте нам знать через Facebook и Twitter.

Написано для Паспорта здоровья Кэтрин Мейкл. Кэтрин — писатель-исследователь и гордая американка британского происхождения в первом поколении, живущая во Флориде, где она родилась и выросла. У нее страсть к путешествиям и любовь к письму, которые идут рука об руку.

новых лекарств направлены на обезвреживание клеток «атомной бомбы» иммунной системы | Наука

Нейтрофил (оранжевый) улавливает бактерии, вытягивая сеть из ДНК — защитная реакция, которая может иметь неприятные последствия.

Автор: Митч Лесли, 5 марта 2020 г., 14:00

В поисках нового лечения для людей с опасной закупоркой коронарных артерий лондонские врачи пытаются обезоружить защитников тела. 90 пациентов в исследовании получают обычное лечение сердечных заболеваний, такое как маленькие трубки, называемые стентами, для поддержки открытия их суженных артерий.Но половина пациентов в испытании фазы II, проведенном клиническим фармакологом Альбертом Ферро из Королевского колледжа Лондона и его коллегами, также принимали таблетки, нацеленные на класс иммунных клеток, называемых нейтрофилами. Исследователи считают, что, вторгаясь в жировые преграды или бляшки в закупоренных артериях, нейтрофилы делают их еще более опасными. Препарат предназначен для отвода клеток.

Вмешательство нейтрофилов — смелая идея. Нейтрофилы составляют около 70% лейкоцитов в крови, миллиарды которых порождаются каждый день стволовыми клетками, расположенными в костном мозге.Клетки патрулируют кровоток и ведут войну с патогенами, и их защитная роль настолько важна, что люди, теряющие нейтрофилы в процессе лечения рака, могут умереть от инфекций.

Но их тактика выжженной земли жестока для тела. «Это классический обоюдоострый меч», — говорит иммунолог Майкл Фесслер из Национального института наук об окружающей среде США. Например, фермент эластаза нейтрофилов, который нейтрофилы выделяют, чтобы убить вторгшиеся бактерии, также разрушает внеклеточный матрикс, сеть белков и сахаров, которая удерживает клетки и обеспечивает структурную поддержку ткани.

Нейтрофилы также могут работать со сбоями. В некоторых состояниях, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), они, кажется, теряют чувство направления: вместо того, чтобы искать бактерии, они блуждают. Исследователи подозревают, что эти бродячие нейтрофилы выделяют эластазу нейтрофилов и другие молекулы в неправильных местах, включая легкие, вызывая повреждение тканей, наблюдаемое при ХОБЛ. А с возрастом нейтрофилы становятся менее эффективными в борьбе с инфекциями и становятся более вредными для организма.

«Теперь мы начинаем понимать, что нейтрофилы связаны со многими заболеваниями, от которых страдает наше население», — говорит пульмонолог Элизабет Сапей из Университета Бирмингема в Соединенном Королевстве.Осознание этого принесло оптимизм в отношении того, что эти клетки не являются запрещенными для медицинского вмешательства. Исследователи осторожно подходили к нацеливанию на нейтрофилы, опасаясь, что это оставит пациентов во власти патогенов. «Древняя идея заключалась в том, что нейтрофилы нельзя трогать, — говорит Сапей. Но серия клинических испытаний подтвердила, что ограничение клеток может быть безопасным.

Хотя некоторые из этих испытаний дали посредственные результаты, исследователи продолжали настаивать, и их настойчивость может окупиться.В двух клинических испытаниях кандидатов-нейтрофилов в прошлом году были получены обнадеживающие результаты; это может привести к одобрению первого лекарства, нацеленного на эти иммунные клетки, при редком аутоиммунном состоянии. Ожидается, что испытание, проводимое Ферро и его коллегами, первое, которое попытается остановить сердечно-сосудистые заболевания путем воздействия на нейтрофилы, даст результаты к 2021 или 2022 году. И всплеск новых открытий о разнообразии и поведении клеток, вероятно, вдохновит на новые способы манипулировать ими.«В этой области есть настоящая надежда», — говорит Сапей.

Нейтрофилы скапливаются к месту травмы или инфекции, где бы она ни возникла. Клетки перемещаются к проблемным точкам с помощью рецепторов на своей поверхности, таких как рецепторы, известные как CXCR2, которые обнаруживают след молекул тревоги, выпущенных поврежденной тканью. Если клетки сталкиваются с микробами, они начинают многостороннюю атаку, поглощая патогены, проливая коррозионные химические вещества, а иногда и запуская сети ДНК, известные как внеклеточные ловушки нейтрофилов (NET), которые захватывают и убивают захватчиков.Трансплантация гемопоэтических стволовых клеток, проводимая некоторым онкологическим больным для замены их костного мозга, подчеркивает важность этой защиты. «Если трансплантат не приживется, у вас не будет нейтрофилов, и это невозможно, — говорит иммунолог Клаус Лей из Института иммунологии Ла-Хойи.

Тем не менее, исследования, проведенные за последние два десятилетия, омрачили их образ. По словам иммунолога Пола Кубеса из Университета Калгари, клетки, по сути, «сбрасывают атомные бомбы» в тело. Нейтрофильная эластаза и другие химические вещества, которые они выделяют, могут вызывать воспаление и повреждение дыхательных путей при муковисцидозе и трудноизлечимых случаях астмы.Сети, со своей стороны, могут спровоцировать иммунную систему атаковать собственные клетки пациента при аутоиммунной волчанке, и они стимулируют образование тромбов в потенциально смертельном состоянии — тромбозе глубоких вен. Сети могут также ухудшать состояние артериальных бляшек, способствуя воспалению, — сказал клеточный биолог Венизелос Папаяннопулос из Института Фрэнсиса Крика в Лондоне и его коллеги, обнаруженные в 2015 году. Нейтрофилы могут даже способствовать развитию рака, стимулируя рост новых кровеносных сосудов, питающих опухоль, и помогая аномальным клеткам распространяться на другие части тела.

Более 10 лет назад такие связи заболеваний побудили некоторые компании начать разработку соединений, ингибирующих эластазу нейтрофилов. Другие пытались восстановить навигационные способности нейтрофилов, которые нарушены при ХОБЛ и других состояниях, путем блокирования белка PI3K, фермента, участвующего в контроле движения клеток.

Нейтрофилы связаны со многими болезнями, от которых страдает наше население.

Элизабет Сапей, Бирмингемский университет

Более десятка клинических испытаний изучали эти потенциальные препараты во многих условиях.Хорошая новость заключается в том, что соединения не подрывают защиту от инфекций. Но большинство испытаний показали минимальную пользу. В результате сдались несколько крупных фармацевтических компаний. В 2019 году GlaxoSmithKline отказалась от данириксина и немиралисиба, двух препаратов-кандидатов, нацеленных на нейтрофилы, которые она разрабатывала для лечения заболеваний легких. Merck и AstraZeneca также недавно отказались от некогда многообещающих соединений.

Но исследователи говорят, что все еще есть надежда, утверждая, что они еще не определили, какие дозы использовать, как лучше всего доставлять потенциальные лекарства и на какие аспекты биологии нейтрофилов нацеливаться.Сапей отмечает, что в испытаниях по лечению ХОБЛ и других заболеваний легких пациенты вдыхали эти соединения. Но поскольку большинство нейтрофилов движется по кровотоку, вдыхаемые лекарства могут не попасть в поврежденные клетки, говорит она. Обеспокоенные побочными эффектами, исследователи, возможно, также сохранили слишком низкие дозы.

Гематолог и онколог Стивен Павлетик из Национального института рака США и его коллеги считают, что они могут добиться большего. В фазе I исследования безопасности Павлетик и его команда начали назначать пациентам с облитерирующим бронхиолитом в больших количествах ингибитор нейтрофильной эластазы альвелестат.Заболевание поражает значительный процент людей, которым проводят трансплантацию гемопоэтических стволовых клеток во время лечения рака, и развивается, когда иммунные клетки из трансплантата атакуют собственные ткани реципиента. Нейтрофилы проникают в легкие и могут способствовать образованию рубцовой ткани в бронхиолах, самых маленьких дыхательных путях легких, что может вызвать их закупорку. По словам Павлетича, для реципиентов облитерирующий бронхиолит похож на непреодолимый приступ астмы.

Он добавляет, что альвелестат, вероятно, не излечит облитерирующий бронхиолит, но, блокируя эластазу нейтрофилов, он может остановить прогрессирование болезни.«Даже незначительное улучшение может привести к значительному улучшению функции легких».

Исследователи продвинулись дальше в оценке способа нацеливания нейтрофилов для лечения редкого аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система вырабатывает антитела против собственных нейтрофилов — состояния, известного как васкулит антинейтрофильных цитоплазматических аутоантител (ANCA). Антитела накапливаются на клетках, которые затем застревают в мелких кровеносных сосудах и высвобождают свою химическую нагрузку, что приводит к воспалению, которое может вызвать повреждение почек и другие проблемы.В первый год после постановки диагноза вероятность смерти у пациентов с этим заболеванием в девять раз выше, чем у людей в общей популяции, и современные методы лечения, включающие стероиды и иммунодепрессанты, являются одной из причин такой высокой смертности, отмечает нефролог Дэвид Джейн. Кембриджского университета.

Выделяемые нейтрофилами везикулы (желтые), несущие ферменты, расщепляющие белок, могут связываться с фибриллами коллагена (синие) в соединительной ткани и повреждать их.

В недавнем исследовании с участием 331 пациента с ANCA-васкулитом Джейн и его коллеги протестировали экспериментальный препарат авакопан, который блокирует C5a, белок в крови, который помогает нейтрофилам высвобождать свое провоцирующее воспаление содержимое. Результаты исследования фазы III, объявленные в конце прошлого года, показали, что у препарата примерно на 20% больше шансов вызвать ремиссию через год, чем у стероидов.Он улучшал функцию почек у пациентов и был менее вредным, чем стероиды. Джейн прогнозирует, что авакопан будет одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и «станет полной заменой стероидов» при лечении васкулита ANCA.

Хотя многие попытки нацелить нейтрофилы нацелены на их подавление, Сапей и ее коллеги считают, что омолаживающие нейтрофилы могут помочь повысить иммунную функцию у пожилых людей. Они обнаружили, что существующий препарат, снижающий уровень холестерина симвастатин, может помочь в этом.Симвастатин привлек их внимание, потому что некоторые данные свидетельствуют о том, что люди, принимающие его из-за высокого уровня холестерина, менее уязвимы для инфекций. Когда члены команды подвергали нейтрофилы воздействию симвастатина в лаборатории, они обнаружили, что это повышает точность миграции клеток и улучшает их работу другими способами. В ходе испытания препарата во второй фазе у 62 пожилых людей с бактериальной пневмонией и сепсисом Сапей и ее коллеги определили, что добавление симвастатина к обычному режиму лечения снижает тяжесть инфекций и позволяет пациентам проводить больше времени вне больницы. следующий год.

«Это было в высшей степени неожиданным и очень захватывающим», — говорит Сапей, чья команда сообщила о результатах в прошлом году в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine . Сейчас они планируют более масштабное исследование препарата, и она говорит, что он также может работать против других распространенных бактериальных проблем у пожилых людей, таких как инфекции мочевыводящих путей и кожи.

Терапевтические возможности, вероятно, будут расширяться по мере того, как исследователи узнают больше о биологии нейтрофилов.Клетки традиционно считались пушечным мясом иммунной системы — простыми одноразовыми убийцами. Но нейтрофилы, как выясняется, не так просты. «Это не просто клетки, которые очищают зараженные участки от микробов», — говорит Папаяннопулос.

«Самое интересное в том, что клетки намного более разнородны, чем мы думали», — говорит иммунолог Лео Кендерман из Университетского медицинского центра Утрехта в Нидерландах. С помощью таких методов, как секвенирование одноклеточной РНК, исследователи обнаружили, что нейтрофилы бывают разных видов.И их свойства могут меняться в зависимости от времени суток. У людей клетки гораздо более агрессивны по отношению к патогенам в ночное время, чем в дневное время, и они запускают различные гены в зависимости от часа.

Такое разнообразие позволяет клеткам специализироваться и выполнять больше задач, чем ожидали исследователи. Некоторые нейтрофилы продвинулись вверх по цепочке управления и помогают контролировать активность других иммунных клеток. Например, они могут либо подтолкнуть Т-клетки к атаке патогенов, либо обуздать их. Клетки также могут выполнять альтернативные роли, когда попадают в поврежденную ткань.Если они сталкиваются с микробами, они становятся борцами. Но если травма не инфицирована, они становятся целителями. Химические вещества, которые они выделяют, могут стимулировать образование новых кровеносных сосудов и вызывать образование замещающих клеток.

Отражение атаки

Текущие клинические испытания направлены на лечение ряда заболеваний путем воздействия на белки, которые вызывают повреждение тканей нейтрофилами. Предыдущие тесты убедили исследователей в том, что эта стратегия не оставит пациентов беззащитными перед инфекциями.

Прижизненная микроскопия, которая выявляет движения клеток в организме, предполагает, что жизнь этих иммунных клеток полна событий.Исследователи долгое время предполагали, что как только нейтрофилы покидают кровоток и перемещаются в инфицированные или поврежденные ткани, они в конечном итоге самоуничтожаются, позволяя воспалению в этом месте исчезнуть. Но несколько микроскопических исследований выявили более сложные миграции. Например, в исследовании 2011 года Анна Хаттенлочер из Университета Висконсина в Мэдисоне и ее коллеги отслеживали нейтрофилы у рыбок данио, у которых были раны на плавниках. Ученые обнаружили, что отдельные нейтрофилы несколько раз входили в рану и выходили из нее, прежде чем в конечном итоге ушли навсегда.

Сейчас Ферро и его коллеги пытаются прервать один из этапов пути нейтрофилов. У пациентов с сердечными заболеваниями клетки проникают в жировые бляшки, выстилающие коронарные артерии. Там они выделяют химические вещества, в том числе эластазу нейтрофилов, которые могут повысить вероятность разрушения этих бляшек и образования тромбов, которые могут вызвать сердечные приступы.

Препарат-кандидат, который Ферро и его коллеги тестируют на людях с серьезными бляшками, AZD5069, блокирует CXCR2, рецептор, который помогает нейтрофилам перемещаться в инфицированные и воспаленные места.В тестах на животных соединение удерживает нейтрофилы от попадания в места воспаления.

Уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на протяжении десятилетий во многих странах благодаря изменениям образа жизни, таким как сокращение курения, а также лекарствам, снижающим уровень холестерина и препятствующим свертыванию крови. Но сердечные заболевания по-прежнему убивают более 600 000 человек в Соединенных Штатах каждый год. «Очевидно, что в терапии этих пациентов остается большой пробел», — говорит Ферро. Через пару лет он надеется узнать, может ли помочь отклонение нейтрофилов.

Некоторые исследователи по-прежнему скептически относятся к тому, что нынешнее количество экспериментальных нацеленных на нейтрофилы лекарств будет работать за пределами некоторых редких заболеваний. Кендерман отмечает, что у клеток есть несколько дублирующих путей, которые контролируют их активность. По его словам, нейтрофилы «чрезвычайно устойчивы». По его словам, идея о том, что одно лекарство может исправить неправильное поведение, «довольно наивна».

Однако исследователи уже разрабатывают новые подходы, в том числе ДНК-разрушающие ферменты, которые могут разрезать NET и предотвращать образование тромбов.По словам Фесслера, по мере того, как ученые углубляются в биологию клеток, они могут найти новые способы держать этих иммунных солдат под контролем. «Есть надежда, что по мере углубления понимания нейтрофилов у нас будут более сложные подходы в будущем».

Первичный иммунодефицит — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач спросит вас о ваших заболеваниях и о том, есть ли у кого-либо из близких родственников наследственное заболевание иммунной системы.Ваш врач также проведет медицинский осмотр.

Тесты, используемые для диагностики иммунного расстройства, включают:

• Анализы крови. Анализы крови могут определить, есть ли у вас нормальный уровень белков, борющихся с инфекциями (иммуноглобулина), в вашей крови, а также измерить уровни клеток крови и клеток иммунной системы. Аномальное количество определенных клеток может указывать на дефект иммунной системы.

  Анализы крови также могут определить, правильно ли реагирует ваша иммунная система и вырабатывает ли белки, которые идентифицируют и убивают чужеродных захватчиков, таких как бактерии или вирусы (антитела).

• Пренатальное тестирование. Родители, у которых есть ребенок с первичным иммунодефицитным расстройством, могут захотеть пройти тестирование на определенные иммунодефицитные расстройства во время будущих беременностей. Образцы околоплодных вод, крови или клеток из ткани, которая станет плацентой (хорионом), проверяются на наличие отклонений.

  В некоторых случаях тестирование ДНК проводится для выявления генетического дефекта. Результаты анализов позволяют при необходимости подготовиться к лечению вскоре после родов.

Лечение

Лечение первичного иммунодефицита включает профилактику и лечение инфекций, укрепление иммунной системы и лечение основной причины иммунной проблемы. В некоторых случаях первичные иммунные нарушения связаны с серьезным заболеванием, таким как аутоиммунное заболевание или рак, которые также необходимо лечить.

Лечение инфекций

• Лечение инфекций. Инфекции требуют быстрого и агрессивного лечения антибиотиками.Для лечения может потребоваться более длительный курс антибиотиков, чем обычно назначают. Инфекции, которые не поддаются лечению, могут потребовать госпитализации и внутривенного введения антибиотиков.
• Профилактика инфекций. Некоторым людям необходимы длительные антибиотики для предотвращения респираторных инфекций и необратимого повреждения легких и ушей. Детям с первичным иммунодефицитом могут быть недоступны вакцины, содержащие живые вирусы, такие как оральный полиомиелит и корь-паротит-краснуха.
• Лечение симптомов. Лекарства, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) От боли и лихорадки, деконгестанты от заложенности носовых пазух и отхаркивающие средства для разжижения слизи в дыхательных путях, могут помочь облегчить симптомы, вызванные инфекциями.

Лечение для усиления иммунной системы

• Иммуноглобулиновая терапия. Иммуноглобулин состоит из белков-антител, необходимых иммунной системе для борьбы с инфекциями. Его можно вводить в вену через линию IV или вводить под кожу (подкожная инфузия). IV Лечение необходимо каждые несколько недель, а подкожная инфузия — один или два раза в неделю.
• Интерферон-гамма-терапия. Интерфероны — это вещества природного происхождения, которые борются с вирусами и стимулируют клетки иммунной системы. Гамма-интерферон — это искусственное (синтетическое) вещество, которое вводится в виде инъекции в бедро или руку три раза в неделю. Он используется для лечения хронической гранулематозной болезни, одной из форм первичного иммунодефицита.
• Факторы роста. Когда иммунодефицит вызван недостатком определенных лейкоцитов, терапия факторами роста может помочь повысить уровень иммуноусиливающих лейкоцитов.

Трансплантация стволовых клеток

Трансплантация стволовых клеток предлагает постоянное лечение нескольких форм опасного для жизни иммунодефицита. Нормальные стволовые клетки передаются человеку с иммунодефицитом, давая ему или ей нормально функционирующую иммунную систему. Стволовые клетки можно получить из костного мозга или из плаценты при рождении (банк пуповинной крови).

Донор стволовых клеток — обычно родитель или другой близкий родственник — должен иметь ткани тела, которые биологически близки к тканям человека с первичным иммунодефицитом. Однако даже при хорошем совпадении трансплантация стволовых клеток не всегда работает.

Лечение часто требует, чтобы функционирующие иммунные клетки были разрушены с помощью химиотерапии или облучения перед трансплантацией, что временно делает реципиента трансплантата еще более уязвимым для инфекции.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Помощь и поддержка

Большинство людей с первичным иммунодефицитом могут ходить в школу и работать, как и все остальные. Тем не менее, вам может казаться, что никто не понимает, каково жить с постоянной угрозой инфекций. Может помочь разговор с кем-то, кто сталкивается с похожими проблемами.

Спросите своего врача, есть ли в этом районе группы поддержки для людей с первичным иммунодефицитом или для родителей детей с этим заболеванием.У Фонда иммунодефицита есть программа поддержки сверстников, а также информация о жизни с первичным иммунодефицитом.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения семейного врача или терапевта. Затем вас могут направить к врачу, специализирующемуся на нарушениях иммунной системы (иммунологу).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

• Запишите симптомы, включая любые, которые могут показаться не связанными с причиной вашего приема и когда они начались.
• Принесите копии записей о госпитализации и результатов медицинских анализов, включая рентгеновские снимки, результаты анализов крови и результаты посева.
• Спросите членов семьи о семейном анамнезе, в том числе, был ли у кого-либо диагностирован первичный иммунодефицит, или есть ли в вашей семье младенцы или дети, умершие по неизвестным причинам.
• Составьте список лекарств, витаминов и добавок, которые вы или ваш ребенок принимаете, включая дозы.Если возможно, перечислите все рецепты антибиотиков и дозы, которые вы или ваш ребенок принимали за последние несколько месяцев.
• Запишите вопросы, которые задайте своему врачу.

Попросите члена семьи или друга поехать с вами, если это возможно, чтобы помочь вам запомнить предоставленную вам информацию.

В отношении первичного иммунодефицита вам следует задать врачу следующие вопросы:

• Какая наиболее вероятная причина этих симптомов?
• Есть другие возможные причины?
• Какие тесты нужны? Требуют ли эти тесты специальной подготовки?
• Какой прогноз?
• Какие методы лечения доступны и какие вы рекомендуете?
• У меня есть другие проблемы со здоровьем, как мне решить их вместе?
• Есть ли альтернативы основному подходу, который вы предлагаете?
• Есть ли ограничения активности?
• Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать и другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач или лечащий врач вашего ребенка, скорее всего, задаст вам вопросы, в том числе:

• Когда появились симптомы?
• Симптомы были постоянными или случайными?
• Сколько инфекций у вас или вашего ребенка было за последний год?
• Как долго обычно длятся эти инфекции?
• Антибиотики обычно излечивают инфекцию?
• Сколько раз ваш ребенок принимал антибиотики за последний год?

Янв.30, 2020

Лекарства, ослабляющие иммунную систему и грибковые инфекции | Грибковые инфекции | Грибковый

В целом, самые серьезные грибковые инфекции редки, но все же случаются. Чаще всего они встречаются у людей со слабой иммунной системой. Людям с определенными заболеваниями может потребоваться принимать лекарства с побочными эффектами, которые могут ослабить вашу иммунную систему и подвергнуть вас риску грибковых инфекций.

В частности, кортикостероиды и ингибиторы TNF (фактора некроза опухоли) — это два типа лекарств, которые могут увеличить ваши шансы получить грибковую инфекцию. ¹

Некоторые грибковые инфекции могут быть серьезными, например:

Другие грибковые инфекции, такие как кандидоз полости рта (молочница), обычно не опасны для жизни. ¹¹

Что нужно знать о грибковых инфекциях

Грибковые инфекции могут варьироваться от легких до опасных для жизни. Некоторые грибковые инфекции представляют собой легкую кожную сыпь, но другие могут иметь серьезные осложнения. По этой причине важно как можно скорее обратиться за лечением, чтобы избежать серьезного заражения.

Грибковые инфекции могут выглядеть как бактериальные или вирусные. Если вы принимаете лекарство для борьбы с инфекцией и вам не становится лучше, спросите своего врача о тестировании на грибковую инфекцию.

Где вы живете (география) имеет значение. Некоторые болезнетворные грибы чаще встречаются в определенных частях мира. Если вы живете или посещаете эти районы и принимаете лекарства, ослабляющие иммунную систему, у вас больше шансов заразиться этими инфекциями, чем у населения в целом. ^{7, 8, 12} Дополнительную информацию о заболеваниях, связанных с путешествиями, можно найти на сайте CDC Traveler’s Health.

Продолжительность лечения имеет значение . Ваш лечащий врач может назначить кортикостероиды для краткосрочного (от нескольких дней до недель) или длительного (от нескольких недель до месяцев) применения.

Видео: сбор для иммунитета

Сбор трав для повышения иммунитета Смотреть видео

Отзывы

Татьяна, 26 лет Меня достали постоянные ангины. Антибиотики организм уже не принимает. Решила воспользоваться народными рецептами для повышения иммунитета. В сентябре купила настойку эхинацеи – благо, что стоит недорого. Начала принимать по утрам, а днем, на работе, пила травяной чай. Новый год встретила без насморка и ангины. К весне курс повторю.

Александра, 31 год Маленькая дочка часто болеет, вся душа исстрадалась. Ребенку всего полгода. Педиатр сказала, что нужно повышать иммунитет, а мы лекарства не переносим. Моя мама посоветовала поить малышку отваром шиповника. Добавляла по каплям в воду, которую она пила. Потом начала давать отдельно, до кормления. Стало лучше, будем продолжать.

Маргарита, 45 лет Мама долго и тяжело болела. Врачи сказали, чтобы восстановиться и не было рецидива, нужно поднять иммунные силы организма. Посоветовали пить аралию маньчжурскую. Купила в аптеке спиртовую настойку, удивилась, что цена такая маленькая. Давала пить по каплям трижды в день. Состояние стало заметно улучшаться, будем лечиться дальше.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Рецепты для укрепления иммунитета своими руками

В условиях, когда в мире появляются разные опасные вирусы, необходимо укреплять защитные силы организма. Для этого надо знать рецепты для укрепления иммунитета на основе всем известных продуктов, таких как орехи, сухофрукты, чеснок, имбирь, алоэ. Полезно также пить коктейли, чаи из трав, употреблять витаминные смеси с мёдом, лимоном, хреном.

Почему слабеет организм

Иммунитет — это не что иное, как защитные силы организма. Если человек никогда не простужается, не болеет, про него говорят, что у него хороший иммунитет. Почему же он у одних слабый, а у других крепкий?

Причин снижения защитных сил организма очень много:

• Плохая экология,
• Неправильное питание, с включением в рацион вредных продуктов.
• Дефицит микроэлементов и витаминов.
• Вредные химические вещества в продуктах или на работе.

Кроме того на защитные силы влияет приём антибиотиков, других медикаментов, сильная усталость, стресс, диеты с голоданием.

Можно ли в домашних условиях придать силы организму?

Конечно можно, если постараться ежедневно употреблять полезные продукты. На повышение иммунитета окажут влияние самые простые продукты, травяные чаи, народные рецепты.

Медовые рецепты

Первым назовём мёд. В нём так много ценных веществ, что уже он один способен оказать положительное воздействие на организм. С этим пчелиным продуктом можно готовить разные снадобья: 2 лимона измельчить вместе с кожурой, добавить стакан мёда, перемешать. Принимать по 1 ч. ложке 4-5 раз за день.

На завтрак можно приготовить поистине волшебное снадобье:

• К 1 яблоку добавить по 1 ст. л. кураги и чернослива, предварительно размоченных в воде.
• В смесь добавить грецкие орехи, потом все измельчить.
• Сюда же ввести 3 ст. ложки распаренных овсяных хлопьев.
• Далее добавить половинку лимона, удалив косточки и 1 ст. ложку мёда.

Перекусы может заменить приятная витаминная смесь. Для её приготовления понадобятся сухофрукты: инжир, изюм, курага, чернослив. Все это надо взять по 1 стакану и измельчить. Сюда же всыпать стакан грецких орехов, 2-3 измельченных вместе с кожурой лимона и 200 мл мёда.

Как принимать:

• витаминную массу сложить в банку, поставить в холодильник,
• есть по 1 большой ложке на перекус или на завтрак.
• Если массу скатать в шарики, обвалять их в кокосовой стружке, то получатся витаминные конфеты.

Рецепты с имбирём

Как хорошо, что теперь в любом магазине можно купить невероятно полезный имбирь. С наступлением холодов он окажет неоценимую пользу для здоровья. Даже простое рассасывание колечка имбиря поможет избежать заражения гриппом или другими заразным болезнями, если окажетесь в людном месте. А ещё смазывайте нос «Оксолиновой» мазью. В результате инфекция обойдёт вас стороной.

Поднятие иммунитета при помощи напитков с имбирём, проверено много раз: отрежьте корень имбиря примерно 1-1,2 см, уберите кожицу, нарежьте тонкими колечками, положите в термос, залейте 0,5 л кипятка. Когда пряный напиток настоится, добавьте немного мёда и лимон для вкуса и пользы. Выпейте тёплым в течение дня.

Постарайтесь каждый день пить чай с корешком имбиря. Вместо заварки используйте витаминную смесь. Очистите от кожуры 200 грамм имбиря, разомните 1 стакан размороженных ягод, перемешайте, оставьте настояться пару суток. Потом через марлю отожмите сок. Этот сок добавляйте в чай по утрам.

Пить такой чай вечером не рекомендуется, поскольку он сильно бодрит. Этого количества хватит на 3 дня. За это время организм успеет обогатиться витаминами.

Народные рецепты напитков

Напитки из трав испокон веков применяли для укрепления здоровья. Оздоровительный напиток можно приготовить из 2 частей корешка заманихи, родиолы розовой, цветков зверобоя, затем к ним надо добавить по 3 части плодов шиповника и боярышника. Все сырьё перемешать, а потом брать по 1 ст. ложке, класть в термос, заваривать 200 мл горячей воды. Через час настой можно пить тёплым по трети стакана 3 раза в день до еды.

Для взрослых в аптеке можно купить настойки на спирту таких растений, как лимонник, эхинацея, золотой корень, женьшень, элеутерококк. Обычно их принимают по 1 ч. ложке утром, в обед до еды. Настойки сильно бодрят, поэтому вечером принимать их не надо.

Если не успели заготовить веточки и листья малины, то заготовьте их сейчас. Заваривайте в термосе и пейте вместо чая. Лучше пить вечером, чтобы потом не выходить на улицу.

Известны иммуноповышающие свойства листьев малины. Особенность отвара листьев малины в том, что они помогут избавиться от вредных токсинов, защитить от простудных заболеваний. Отвары особенно полезны для женщин в период менструаций, когда теряется много крови.

Калий, магний и йод ответственны за работу сердечной мышцы и поджелудочной железы, а также очень полезны для профилактики атеросклероза сосудов. А эти элементы есть в листьях малины.

Волшебная вода

Для приготовления чудодейственного снадобья понадобится чеснок. О полезных свойствах этого овоща известно всем. Принимая напитки с чесноком в период простуд, вы будете защищены от любых инфекционных заболеваний. При употреблении чеснока в пищеварительном тракте улучшается микрофлора, поэтому люди меньше заражаются ротавирусом, кишечной инфекцией.

Чесночная вода с лимоном

Чтобы обезопасить себя от инфекций, можно приготовить чесночную воду. Особенно полезна чесночная вода с лимоном. Правда существуют некоторые ограничения. Её нельзя пить при:

• Заболевании почек.
• Беременности и лактации.
• Плохой свёртываемости крови.
• Неврологических заболеваниях.

Для настой с лимоном понадобятся:

• 1,5 л воды;
• 2 лимона;
• 2 головки чеснока.

Приготовление:

1. Воду налить в большую банку.
2. Добавить мелко нарезанный чеснок.
3. Лимон нарезать кольцами, положить в банку.
4. Поставить настаиваться 4 суток.

Как правило, пить нужно по 100 мл настоя за 30 минут до еды 3 раза в день.

Напиток с мёдом

Продукты:

• 8 лимонов;
• 50 г имбиря;
• 8 головок чеснока;
• 1 л мёда.

Как готовить:

1. Лимон и имбирь нарезать тонкими кольцами.
2. Чеснок измельчить в блендере, перемешать с лимоном и имбирём.
3. Смешать с мёдом, оставить в тёмном шкафу на10 суток.

Средство употреблять до еды по 1 ст. ложке.

Сок алоэ

Мощное воздействие на иммунитет окажет алоэ. Выжмите из алоэ полстакана сока, добавьте 200 мл жидкого мёда и 500 г измельчённых грецких орехов. Все ингредиенты перемешать, затем залить стаканом водки. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.

Читайте также
Как делать настойки для повышения иммунитета в домашних условиях
Настойки для повышения иммунитета в домашних условиях. Что такое иммунитет? Полезные свойства различных настоек. Как их готовить и…

Коктейли для детей

Чтобы дети меньше болели, надо тоже укреплять их иммунитет. Большинство врачей сходятся во мнении, что дети уже рождаются со своим «запасом» здоровья, которое во многом зависит от протекания беременности. Но дети будут болеть. Ведь таким образом у них идёт укрепление защитных сил.

У маленьких деток маленький иммунитет, потом он начинает расти, преодолевая вирусы. Родители могут помочь своим детям, внося в рацион малыша полезные продукты.

Что можно давать детям?

• Соки, которые сами выжмите и сразу дадите, разбавив водой 2:1. Они принесут много пользы. Вечером можно давать морс из ягод малины, облепихи, клюквы, смородины, добавив немного мёда.
• Сухофрукты в компоте особенно любимы детьми. Варите компоты без добавления сахара, в которых есть груша, яблоки, чернослив, курага. Только не позволяйте ребёнку запивать еду компотом. Компот можно пить между приемами пищи, а распаренные фрукты съедать.
• Полезные чаи. Заготовьте летом шиповник, чтобы в разгар эпидемий поить малышей полезным чаем.Шиповник богат аскорбиновой кислотой и фруктозой, которая вырабатывает гормон радости. Приготовить его очень просто: толченые плоды сложите в термос, залейте кипятком, через 2 часа коктейль будет готов.
• Имбирный напиток можно давать детям старше 3-х лет: две ст. ложки тертого имбиря смешайте с таким же количеством сока лимона и ложкой меда. Смесь залейте литром кипятка. Через час можно пить.
• Чай с облепихой поможет забыть о кашле и насморке: 100 ягод смешайте с ложкой молотой корицы. К ягодной смеси добавьте ложечку мёда, залейте литром кипятка. Бодрящий напиток для малыша будет готов уже через 5 минут!
• Имея настоящий прополис, можно приготовить лечебный экстракт. А также экстракт можно купить в аптеке. Если ребенок сильно кашляет, то на ночь можно поить молоком, в который накапать несколько капель экстракта. Говорят, что простуда может исчезнуть за одну ночь.

Читайте также
Как поднять иммунитет ребенку
Как поднять иммунитет ребенку? Узнаем о том, какие необходимо принимать витамины для иммунитета, какие препараты и таблетки подойдут вашему…

Особенности пасты Амосова

Доктор Амосов предлагает делать особенную пасту, которая будет полезной для всего организма человека. Витаминная «бомба» не раз опробована многими желающими. Отзывы самые положительные.

В ней так органично подобраны ингредиенты, что способны принести пользу для повышения работоспособности, выносливости, нормализации гемоглобина в крови, улучшения работы ССС и еще решить многие проблемы.

Давайте приготовим пасту долголетия и здоровья по такому рецепту:

1. Возьмите по 250 грамм кураги, изюма, инжира, чернослива, замочите в воде на 12 часов. Жидкость слейте, сухофрукты хорошо промойте.
2. К просушенным сухофруктам добавить 1 лимон, освобождённый от косточек, прокрутить блендером.
3. К массе добавить стакан измельчённых грецких орехов, потом залить 250 мл цветочного мёда. Всё перемешать

Оптимальная дозировка для взрослых – 1 столовая ложка 2-3 раза в день перед приёмом пищи. Детям следует давать по 1 десертной ложечке. Курс — от 1 до 6 месяцев.

Читайте также
Рецепт пасты академика Амосова для иммунитета: как приготовить, принимать и хранить
Витаминная паста Амосова для иммунитета. Как приготовить, как принимать и как хранить. Как поддержать сердце. Паста для гипертоников и для…

Последние дары осени

Напитки из осенних ягод помогут повысить защитные силы организма. Алые гроздья калины содержат большое количество витаминов, которые в холода помогут избежать простуд и гриппа. А ещё калина является хорошим помощником сердцу и сосудам.

Компоты, морсы, отвары из калины способны быстро снижать АД. Стакан ягод залить 1 л горячей воды, прокипятить10 минут, процедить, добавить 3 ст. ложки мёда. Пить по половине стакана 3-4 раза в день.

К ягодам, которые помогут бороться с простудой, относят черноплодную рябину. В ней много витамина С и йода, поэтому её используют для лечения щитовидной железы. Давление пойдёт на спад, если выпить 50 мл сока рябины.

Брусника насыщена целым рядом витаминов, к тому же обладает бактерицидными свойствами. Ягоды лучше есть свежими. У брусники в ход идут листья. Отвар из листьев этого растения пьют при лечении ревматизма, артрита, при отложении солей.

Золотистый лекарь

Куркума давно прославилась своими полезными свойствами. Эту приправу сегодня можно купить в любом магазине. Только не покупайте россыпью, только в запакованных пакетиках, иначе она теряет свои лечебные свойства.

Что можно приготовить из куркумы:

• Заварив стакан чая, добавьте 0,5 ч.л. куркумы, столько же мёда и сока лимона.
• «Золотое молоко» избавит от затяжного кашля и всех проявлений простуды. Вечером в горячее молоко добавьте 0,5 ч.л. золотистого порошка. Выпейте.
• Возьмите 0,5 ч.л. куркумы, 1 десертную ложку мёда, влейте стакан кефира, выпейте вечером.
• Утром и вечером заваривайте половину ч.л. порошка кипятком и пейте.

Все напитки надо пить 5 дней, потом 10 дней перерыв и снова повторить.

Хрен для иммунитета

Народные целители всегда использовали хрен для лечения не только простудных заболеваний, но и суставных болей.

Читайте также
Народное лечение листьями хрена: рецепты настоек, мазей, компрессов
Лечение листьями хрена: польза и противопоказания. Какие болезни можно вылечить при помощи растения. Способы применения хрена в народной…

Настойка хрена с мёдом и лимоном считается едва ли не панацеей от вирусных заболеваний. Особенно полезна для лечения любого кашля.

Для приготовления настойки возьмите:

• 200 г хрена;
• 1л кипяченой воды;
• 20 г мёда.

Когда все продукты подготовлены, но нужно:

1. Смешать натёртый хрен с медом.
2. Залить литром воды, оставить на 24 часа в темном шкафу.
3. Принимать в течение 2 недель по две столовые ложки в сутки.

Для улучшения лекарственных свойств можно добавить дольки чеснока и сок лимона.

Хрен разжижает кровь, выводит слизь, борется с вирусами и повышает иммунитет. Об этом рассказ в видеоролике профессора Неумывакина.

Уважаемые друзья, пора применить рецепты для укрепления иммунитета взрослых и детей, чтобы зимой быть защищёнными от разных вирусов.

Как поднять иммунитет взрослому: продуктами, лекарствами, народными средствами

В последнее время фармакологическая промышленность выпускает много средств для повышения иммунитета у взрослого человека. Но многие не понимают, зачем его нужно повышать, и что именно иммунитет делает. Чем опасен слабый иммунитет у взрослого человека?

Ведь ближе к среднему возрасту человек уже наверняка встретился со всеми микроорганизмами, вызывающими заболевания, а если и не успел, то к большинству из них его привили в детстве. Давайте рассмотрим такие вопросы — нужно ли укрепление иммунитета у взрослых, и как это правильно делать?

Как работает иммунная система организма

Иммунитет — защитная система организма. Он может быть врождённый, когда организм человека сопротивляется всему чужеродному, что может окружать его. Это клетки бактерий, вирусов или видоизменённые клетки своего тела. А также иммунитет может быть приобретённый, когда иммунная система встречается с определённым возбудителем и вырабатывает специальные антитела. Они борются именно с этой бактерией или вирусом и не способны уничтожить другие.

Приобретённый в результате заболевания иммунитет называют активным, а если к какому-то заболеванию делают прививку, то есть вводят ослабленные бактерии, то это пассивный иммунитет.

Различают также специфический и неспецифический иммунитет. Неспецифический иммунитет обеспечивается интерфероном, иммуноглобулинами и действует при любом проникновении микроорганизмов. Специфический связан с поиском лекарства против конкретного вируса или бактерии, он может отреагировать быстрее, если человек уже болел, или привит к заболеванию, которое вызывает этот микроорганизм.

Причины и симптомы снижения иммунитета у взрослых

О том, что у нас снижен иммунитет, мы узнаём, когда начинаем часто болеть простудными заболеваниями (грипп, ОРЗ, ОРВИ). Терять столько времени из-за болезни, никому не хочется, и начинаются поиски средств для укрепления иммунитета. Как повысить иммунитет взрослому человеку? Ведь тут советы с закаливанием и ежедневной зарядкой помочь не могут, вернее, не будут использоваться.

Наверное, правильнее будет разобраться, почему произошло снижение иммунитета, что стало причиной ослабления защиты организма? Причины могут быть разные, и на многие из них мы повлиять не можем. Иммунитет снижается от некоторых факторов, которые воздействуют на организм постоянно или периодически:

Этот список может быть бесконечным, но укрепить иммунитет это не поможет. Поэтому нужно выяснить каковы симптомы у взрослого при ослабленном иммунитете, и как его укрепить. Если у вас часто бывает:

• слабость;
• головные боли;
• плохое настроение, депрессия;
• бессонница;
• быстрая утомляемость;
• частые простудные заболевания.

То высока вероятность, что ваш иммунитет нуждается в поддержке.

Общие правила как укрепить иммунитет взрослому человеку

Вещества, которые влияют на иммунитет — называются иммуномодуляторами. Многие из них знакомы нам с детства. Трудно найти человека, мамы и бабушки которого, не заставляли его пить молоко, есть лук или мёд. Ведь они повышают иммунитет, но так ли это? Может, эти продукты питания только поставляют необходимые для иммунной системы вещества? Всё правильно — иммунная система сама находит средства для её нормального функционирования, а нам нужно только помочь ей в этом.

Как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях?

1. Нужно правильно питаться. Ведь оттого, что ты ешь, зависит, будет ли иммунная система иметь все необходимые микроэлементы и витамины для того, чтобы создавать своё специфическое или неспецифическое оружие против чужеродных веществ.
2. Надо закаляться. Да, именно закаливание и умеренная физическая нагрузка повышают иммунитет и дают возможность организму увеличить способность приспосабливаться к окружающей среде. Поэтому новорождённые могут легко переносить гипоксию. Они привыкли к этому состоянию в утробе матери, когда каждый стресс сказывается на дыхании и поступлении кислорода в кровь плода.
3. Необходимо спать не менее 7 часов в день. Это позволит восстановить силы, потраченные за день. Полноценному здоровому сну способствуют также прогулки на свежем воздухе перед сном, комфортная расслабляющая обстановка.
4. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, курение, наркотики вызывают интоксикацию организма и влияют на все системы, в том числе и иммунную. Влияние их на печень известно, а ведь именно в ней идут метаболические процессы, во время которых образуются вещества, используемые иммунной системой для выработки иммуноглобулинов.
5. Пить много чистой воды, она нужна организму и выводит продукты обмена и токсические вещества. В норме человек, который весит 60–70 кг, должен выпить 1800–2100 мл жидкости, причём не соков, а именно чистой воды. Рассчитать объём можно исходя из 30 мл на 1 килограмм веса тела.

Если вы будете придерживаться этих простых правил, то проблемы с иммунитетом у взрослого человека могут возникнуть, только при влиянии внешних факторов, таких как стрессы, переезды, командировки, хронические болезни, травмы. В таких случаях нужно помочь своему иммунитету и себе. Как укрепить иммунитет взрослому человеку без таблеток?

Питание и иммунитет

Питаться нужно не только правильно, но и регулярно. Главное, ограничить фастфуд, сладкие газированные, тонизирующие напитки, сдобную выпечку. Они не только содержат вредные вещества и огромное количество калорий, но и способствуют развитию заболеваний пищеварительного тракта, сердечно сосудистой системы, эндокринной и других. А вот продукты, повышающие иммунитет у взрослых надо постараться использовать как можно чаще.

Поставщики белков, для синтеза иммуноглобулинов

Это может быть мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты, бобовые, грибы, орехи. Использовать их в рационе необходимо, даже если вы вегетарианец, мясо вполне можно молочными продуктами. Просто надо правильно составить рацион, и обратить внимание на количество и качество еды. Жирная, огромная отбивная на ужин, не может быть полезной, вечером лучше есть молочнокислые продукты, а вот отбивной лучше побаловать себя в первой половине дня, причём не слишком жирной.

Один из лучших поставщиков белков, который повышает иммунитет, это грецкий орех. В нём содержатся такие микроэлементы, как чинк, селён, а также витамины B, E. Для поддержания иммунитета достаточно в день съедать одну горсть ореховых ядер. Большое количество цинка и селена содержатся в рыбе и морепродуктах. Богата витаминами и белками говяжья печень.

Жиры, углеводы и клетчатка для укрепления иммунитета

Как бы взрослому человеку ни хотелось похудеть и выглядеть стройным, исключать из рациона жиры нельзя, так как они являются поставщиками жирных кислот, использующихся в синтезе клеточных мембран, а это первый барьер на пути микробов и вирусов. Некоторые из них являются незаменимыми, так как организм человека неспособен их синтезировать, поэтому в рационе обязательно должно присутствовать растительное масло (подсолнечное, оливковое), а также жирная рыба.

А вот ограничить приём углеводов, особенно вредных не помешает. К вредным углеводам относится сахароза, так как хоть она и быстро усваивается, но для переработки использует много витаминов и других полезных веществ, которые могли пойти на синтез иммуноглобулинов. Поэтому потребность организма в углеводах лучше обеспечить фруктами, овощами, крупами. Они же являются прекрасными поставщиками клетчатки, необходимой для нормального пищеварения.

Обратите внимание чтобы круглый год в вашем рационе были продукты, содержащие витамин C, он повышает сопротивляемость организма инфекции. Его много в плодах шиповника, цитрусовых, чёрной смородине, рябине, облепихе, свежей зелени.

Заменителем сахара и стимулятором иммунитета для взрослого человека могут стать продукты пчеловодства: мёд маточное молочко, прополис, если нет аллергии на них. Мёд можно смешать с орехами и курагой в равных пропорциях, предварительно курагу и орехи нужно пропустить через мясорубку. Эту смесь нужно принимать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день. Можно принимать смесь мёда с лимоном, которая также полезна для повышения иммунитета. Для этого берут 1–2 лимона, тщательно моют и пропускают через мясорубку вместе с кожурой. Принимают по 1 столовой ложке 1–2 раза в день, лучше использовать осенью, зимой, весной, когда высока вероятность развития ОРЗ, ОРВИ.

Как повысить иммунитет взрослому человеку народными средствами

Из народных средств для повышения иммунитета у взрослых можно выделить такое лекарственное растение и приправу как корень имбиря. Его добавляют в различные блюда, чай, готовят настои, или принимают вместе с мёдом, лимоном, курагой в виде перетёртой смеси.

Хорошими народными средствами для укрепления иммунитета являются продукты пчеловодства (маточное молочко, прополис). Они очень полезны, так как не только оказывают иммуномоделирующее действие, но и содержат ценные аминокислоты, витамины, микроэлементы. Для повышения иммунитета у взрослых людей их можно настаивать на спирте и добавлять по несколько капель этого настоя в напитки.

Что касается приправ и пряностей, иммунитет могут повысить корица, куркума, лавровый лист, яблочный уксус, некоторые виды перца. Чаще используйте их в приготовлении пищи, и вы получите не только удовольствие от вкусных блюд, но и поддержите свой иммунитет.

Хороший иммуномодулирующий эффект даёт неочищенный овёс. Его процеженный отвар на воде или молоке (зёрна нужно замочить на ночь и кипятить 2 часа на медленном огне) применяют 2 раза в день по 1 стакану перед едой в течение месяца. Ну а о пользе геркулесовой каши для повышения иммунитета знают все.

Ещё одно полезное растение — это алоэ. Сок алоэ обладает бактерицидным действием и содержит большое количество витаминов группы B, C, E, аминокислоты и стимулирующие метаболизм вещества. Так как сок алоэ сильно горчит, то его лучше смешать в равных пропорциях с мёдом. Хранить его дольше суток нельзя, так как это приводит к потере полезных веществ, лучше готовить непосредственно перед употреблением.

Можно использовать также лекарственные травы для повышения иммунитета у взрослых. К ним относятся женьшень, одуванчик, зверобой, корни аралии, родиола, эхинацея, солодка. Они обладают иммуностимулирующим действием, из них готовят отвары, настойки, чайные сборы. Но прежде чем использовать, нужно посоветоваться с врачом, так как во многих травах содержаться токсичные даже для взрослого организма вещества и передозировка или неправильное приготовление может ему повредить. А вот успокоительные сборы, хоть и не поднимают сопротивляемость организма, способствуют борьбе со стрессом, поэтому их можно принимать во время переутомления и нарушениях сна.

Как поднять иммунитет взрослому человеку лекарственными препаратами

Если вы чувствуете, что ваша иммунная система ослаблена, как быстро поднять иммунитет взрослому человеку? Тут на помощь приходит фармацевтическая промышленность. Для повышения иммунитета у взрослых можно использовать следующие лекарственные препараты.

1. Комплексы витаминов, их много в аптеках и принимать их нужно не только когда вы чувствуете ослабление иммунных функций организма, но и зимой, весной при сниженном количестве витаминов в рационе.
2. Лекарства на основе растительных вытяжек («Иммунал», настои и экстракты лекарственных трав).
3. Бактериальные ферменты («Рибомунил», «Имудон» и другие).
4. Интерферон и подобные ему лекарства («Виферон», «Циклоферон», «Арбидол»).
5. Биостимуляторы (ФИБС, стекловидное тело, алоэ). Их можно использовать и на фоне аутогемотерапии, когда кровь из вены больного вводят внутримышечно, постепенно увеличивая дозу от 0,02 мл до 2 мл в течение 10 дней. Есть и другие схемы введения. Таким же эффектом обладает постановка медицинских банок на спину, каждые 2–3 дня, всего 4–5 процедур.
6. Используют также препараты тимуса — «Тималин», «Тимостимулин» и лекарственные средства, изготовленные на основе нуклеиновых кислот — «Деринат».

Иммунитет взрослого человека можно поднять лекарственными препаратами, народными средствами, но лучше не допускать его снижения. Здоровый образ жизни, закаливание и физические упражнения, а также своевременное лечение болезней, позволят вам сохранить и поддерживать его в норме долгие годы.

Как быстро поднять иммунитет народными средствами

Автор Анатолий На чтение 8 мин. Просмотров 845 Опубликовано 22.01.2013 Обновлено 19.03.2018

Как быстро поднять иммунитет, сегодня об этом и пойдет речь. Считаю, что эта тема очень актуальна, а особенно зимой и весной, когда нашему организму так не хватает витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Иммунитет является фундаментом нашего здоровья. Сопротивляемость организма к инфекциям, болезнетворным микроорганизмам, воздействию на организм чужеродных веществ регулируется это иммунной системой нашего организма.Признаками сниженного иммунитета в организме является:

• Головная боль
• Утомляемость
• Усталость
• Ломота в суставах или мышцах
• Бессонница или наоборот сонливость
• Слабость

Иммунитет может быть снижен при стрессах, при больших нагрузках на организм, при  несоблюдении режима сна, при плохом питании, при дефиците витаминов, микроэлементов, при приеме антибиотиков, при вирусных и бактериальных инфекциях, при хроническом недосыпании, при постоянных диетах и голоданиях.

При сниженном иммунитете наш организм больше подвержен вирусам, микробам и бактериям, причем все инфекционные и вирусные болезни могут перерастать в хронические болезни и давать осложнения. Как быть, что же делать, и как быстро поднять иммунитет?

Прежде всего не стоит впадать в панику, конечно стоит понимать, что за один день иммунитет не поднять, но изменив ваш образ жизни вы достаточно быстро поднимите свой иммунитет, начинать нужно с питания.

В ваш рацион должны входить минералы, витамины, особенно растительная пища красного и желтого окраса ( морковь, тыква, красный перец, помидоры). Очень важен для повышения иммунитета витамин С. Источниками витамина С является: лимон, шиповник, облепиха, черная смородина, петрушка.

Минеральные вещества из растительных продуктов можно получить из грецких орехов, семечек подсолнечника и тыквенных семечек ( не жаренных), бобовых. Полноценное питание должно включать в себя мясо, рыбу, морепродукты, морскую капусту, бобовые. Овощи, фрукты, ягоды, особенно полезны: гранат, чернослив, курага, инжир, клюква, свекла, морковь, хрен, чеснок.

О пользе инжира можно прочитать в моей статье «Чем полезен инжир«, вы найдете полезную информацию о свежем и сушенном инжире. Обязательно включайте в свой рацион молочные продукты, которые содержат живые бактерии: йогурт, кефир, творог, ведь имея здоровый желудочно-кишечный тракт организмом будет усваиваться больше витаминов и микроэлементов из потребляемой пищи, а живые бактерии, которые содержат кисло-молочные продукты, будут подавлять развитие патогенной микрофлоры в кишечнике.

Пейте соки: виноградный, свекольный, гранатовый, морковный. Не забывайте также и о меде, это просто кладезь витаминов и полезных веществ, но важно, чтобы мед был натуральный.

Особенно полезные продукты для поднятия иммунитета: морковь, тыква, лосось, кедровые орешки, мясо индейки, цитрусовые, клубника, кисло-молочные продукты, оливковое масло, петрушка, сельдерей, укроп.

Предлагаю вам посмотреть видио ролик «Продукты для иммунитета, сладкие парочки», как поднять иммунитет.

Очень важным является закаливание организма, контрастный душ, плавание, обливание холодной водой ( причем начинать следует не со столь низких температур, но каждый день температуру воды снижать на один градус). Контрастный душ, то есть чередование высоких и низких температур является отличной тренировкой для иммунитета. После обливания холодной водой или контрастного душа не забудьте хорошо растереть свое тело грубым полотенцем или влажной мочалкой.

Не забывайте и об активном образе жизни это плавание, бег, ходьба, аэробика, гимнастика. Не стоит забывать также и об отдыхе, чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте в лесу, парке. Очень важно высыпаться, потому что здоровый сон не только залог здоровья, но и хорошего настроения.

Как быстро поднять иммунитет, рецепты народной медицины

При сниженном иммунитете приготовьте полезную и вкусную смесь из орехов и сухофруктов, которая укрепляет иммунитет, дает прилив бодрости и сил. Для приготовления этой смеси возьмите по стакану изюма, кураги, грецких орехов, ( по желанию можно еще взять стакан чернослива, но я готовлю такую смесь без чернослива), один лимон и стакан натурального меда.

О пользе грецкого ореха и при каких болезнях он полезен, можете узнать прочитав мою статью «Грецкий орех лечение«.Все ингредиенты прокрутить через мясорубку, смешать с медом. Такую смесь лучше всего хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке три раза в день, детям по одной чайной ложке смеси три раза в день.

Такую витаминную смесь можно приготовить еще так: взять грамм по 100 изюма (можно темного и светлого), кураги, инжира, сушенной клюквы и по 100 грамм разных орехов, кедровых, фундука, грецких орехов, кешью, миндаля. Все эти ингредиенты перекрутить на мясорубку или измельчить с помощью блендера, смешать с натуральным медом и добавить палочку ванили. Очень хорошая смесь, которая поможет быстро поднять иммунитет.

Приготовьте себе настой шиповника, две ложки сухих плодов шиповника залейте 500 мл. кипятка, лучше всего этот настой настоять в термосе примерно 5-6 часов, настой процедить и принимать по пол стакана два, три раза в день перед едой, в настой шиповника по вкусу вы можете добавить ложечку меда.

Также можно приготовить напиток из клюквы для укрепления иммунитета или же можно пить клюквенный сок, ведь клюква богата витаминами, микро элементами. Клюквенные чаи, морсы, соки, препятствуют развитию болезнетворных бактерий и микробов. Столовую ложку клюквы положите в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар или мед и залить горячим чаем, пить такой настой несколько раз в день.

Приготовьте полезный и вкусный узвар из сухофруктов (сушенные груши, яблоки, абрикосы, вишни, земляника). Узвар из сухофруктов содержит большое количество натуральных витаминов, так как в сухофруктах сохраняются все полезные вещества натуральных фруктов. Узвар лучше всего сварить вечером и оставить настаиваться на ночь, затем узвар процедить и по вкусу добавить мед или сахар, пить узвар в течении дня.

Сделайте апельсиновый чай, можно использовать апельсиновые корочки и лимонные, на 60 грамм корочек 1 литр кипятка, настоять, по вкусу добавить мед или апельсиновый сироп.

Калина прекрасное, природное средство для укрепления иммунитета, так как ягоды калины содержат очень много витаминов и полезные веществ. К тому же биологически активные вещества, которые содержатся в плодах калины положительно влияют на сердечную систему и регулируют артериальное давление, помогают быстро поднять иммунитет. Ложку плодов калины(калину размять) нужно залить 200 мл кипятка, настоять, процедить по вкусу добавить мед, принимают по пол стакана два раза в день. А можно смешать ягоды калины и мед, для этого сто грамм ягод размять, проварить на водяной бане в течении 5 минут, остудить, смешать с медом. Принимают по столовой ложке 3 раза в день, косточки калины нужно выплюнуть.

Иммуностимулирующими свойствами обладают и растения: женьшень, лимонник, элеуторококк, эхинацея, замениха, родиола розовая. Эхинацея известное растения как иммуностимулятор, эхинацея очень эффективна при длительных курсах приема антибиотиков, при стрессовых ситуациях, эхинацея обладает мягким действием на организм.

Настойку эхинацеи можно купить в аптеке. Похожими свойствами обладает родиола розовая, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, повышает иммунитет, повышает физическую и умственную работоспособность. Настойки этих растений можно купить в аптеке. Облепиха является хорошим природным средством для укрепления иммунитета из ягод можно приготовить компот,  варенье, сок.

Предлагаю еще рецепт «7 стаканов», который укрепит иммунитет, очистит организм, кровь и сосуды и омолодит организм. Нужно взять по 200 грамм каждого компонента. Все компоненты смешивают, смесь нужно хранить в холодильнике, принимают по 1 столовой ложке три раза в день, до еды минут за 20, хватает этой смеси на 1.5 месяца.

1. Сок моркови
2. Сок свеклы
3. Сок лимона
4. Сок редьки
5. Сок чеснока ( примерно 15 головок)
6. Мед
7. Вино Кагор

Природным иммуномодулятором является алоэ, лекарство для повышения иммунитета приготовить просто, для этого нужно смешать пол стакана меда и сока алоэ и стакан вина Кагор, принимают по чайной ложке два раза в день перед едой, смесь хранят в холодильнике.

Настой трав для укрепления иммунитета. Нужно смешать в равных пропорциях такие травы: мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы. Одну столовую ложку трав залить 400 мл. кипятка, укутать настой и настаивать 2 часа. Такой настой трав выпивают в течении дня в два, три приема.

Сейчас в период простудных, вирусных и инфекционных заболеваний вам будет полезно узнать о природных антибиотиках и о их применении, прочитать полезную информацию вы можете в моей статье «Природные антибиотики и их применение» ведь натуральное лекарство всегда лучше, чем химические препараты.

Что вредит нашему иммунитету

• Стресс, депрессия
• Недосыпание
• Алкоголь, курение
• Длительный прием антибиотиков
• Недостаточная физическая нагрузка

Что поможет повысить наш иммунитет

• Закаливание, обливание, обтирание, контрастный душ
• Умеренные солнечные ванны
• Положительные эмоции, радость
• Здоровый сон
• Умеренные физические нагрузки, гимнастика
• Кисло-молочные продукты с пробиотиками
• Ягоды, фрукты, овощи, белковая пища
• И в целом здоровый образ жизни

Вот такие у меня сегодня советы по теме как быстро поднять иммунитет. Перед применением рецептов народной медицины обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ну а вам я желаю всего самого хорошего, не болеть и укреплять свой иммунитет, как это делаю я. Только запомните, быстро поднять иммунитет  у вас не получится, если вы не будете вести здоровый  образ жизни.

Как повысить иммунитет народными средствами

Часто бывает, что внезапный недуг портит все наши планы, заставляя, вместо ожидаемой прогулки на природе, оставаться с температурой в постели, мучаясь от признаков простуды и гриппа и попивая лечебный чай. Особенно часто подобное случается в межсезонье, когда погода не успевает стабилизироваться, а организм испытывает острый недостаток в витаминах, вследствие чего происходит ослабление иммунитета. Единственное спасение от подобных напастей – это своевременное укрепление иммунитета. Причем повысить его позволяют как различные фармакологические продукты, куда входят всевозможные витаминные комплексы и так называемые иммуностимуляторы, так и народные средства: лечебные травы, тонизирующие напитки из сухофруктов, а также специальные оздоровительные упражнения и правильное питание.
[содержание h3]

Зачем укреплять иммунитет

Для начала стоит объяснить, почему повышение иммунитета так важно для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Прежде всего, иммунитет является своего рода естественным препятствием на пути болезнетворных бактерий и всевозможных вирусов, представляя собой совокупность биологических явлений и процессов в организме, отвечающих за его слаженную и бесперебойную работу в борьбе с любыми негативными влияниями из вне. Изначально природа позаботилась о создании крепкого иммунитета, которым по умолчанию наделен каждый здоровый человек. Однако в процессе его жизнедеятельности иммунная система по разным причинам может постепенно прийти в упадок, так что рано или поздно каждый из нас начинает задумываться над тем, как повысить иммунитет, чтобы реже болеть и в целом поднять собственный жизненный тонус.

Причины ослабления иммунитета

Прежде всего, необходимо обратить внимание на те факторы, которые могут являться причиной ослабления иммунитета. Сюда следует отнести:

• неправильное питание
• плохое состояние экологии
• пагубные привычки
• влияние стрессов
• недостаток сна
• длительный прием антибиотиков
• реабилитационный период после болезней
• беременность

Если на состояние экологии, к сожалению, невозможно локально повлиять, то все остальные случаи позволяют устранить причины, систематически подрывающие наш иммунитет. В частности, следует обратить особое внимание на свое питание, исключив из ежедневного рациона слишком жирную и острую пищу и, напротив, дополнив его овощами, фруктами (в холодное время года их может заменить смесь сухофруктов) и орехами. Укрепить иммунитет позволяют всевозможные диеты, основу которых составляют продукты растительного происхождения. Правда, подбирая их, следует учитывать индивидуальные особенности собственного организма, чтобы выбрать правильные средства для поднятия жизненного тонуса, а не, наоборот, навредить своему здоровью. Алкогольные и газированные напитки следует заменить на чай или компот из сухофруктов. А, выбирая продукты в магазине, стоит отдавать предпочтение тем, которые имеют маркировку «био».

Особенности правильного питания

Еще один немаловажный момент, которому следует уделить внимание, продумывая собственное питание, это количество потребляемого в пищу сахара. Согласно последним научным исследованиям, ежедневное употребление всего 100 граммов сахара способно снизить сопротивляемость вирусам ровно в три раза. И только по прошествии 18 часов с момента попадания данной дозы сахара в организм, иммунитет начинает постепенно восстанавливаться, возвращаясь в свое первоначальное состояние. Однако любой дополнительный прием сахара вновь заставит иммунитет сдать позиции, требуя в дальнейшем его повторного повышения. Именно поэтому необходимо тщательно проанализировать ежедневно употребляемые в пищу продукты, ограничив количество поглощаемого сахара или, в отдельных случаях, заменив его медом.

Другой распространенной причиной, способствующей ослаблению иммунитета, является дефицит жидкости в организме. При недостаточном потреблении воды, обменные процессы замедляются, тем самым, снижая и функциональные способности организма. Поэтому, внося коррективы в собственное питание, необходимо также учитывать данную особенность для укрепления сопротивляемости организма доступными средствами, такими как чай, тонизирующие напитки на основе лечебной травы, компоты из сухофруктов, а также свежевыжатые соки.

Борьба со стрессом и неврозами

Еще одной причинной, подрывающей укрепление иммунитета, является систематический стресс, подавляющий нормальное функционирование иммунной системы. Не секрет, что уровень тревожности при современном темпе жизни необычайно высок, особенно в мегаполисах. И, разумеется, совсем оградить себя от всевозможных волнений не представляется реальным. Однако изменить свое отношение к проблемам – вполне возможно, тем более этого можно добиться вполне доступными средствами – применяя специально разработанные упражнения для тренировки психологической стойкости и душевного спокойствия. Чтобы укрепить нервную систему, можно также посоветовать заняться йогой, упражнения которой являются отличными средствами привести в порядок не только дух, но и тело. И, наконец, борьбу со стрессом можно закрепить, принимая успокоительные отвары на основе лечебной травы: мелиссы, мяты, ромашки, валерианы лекарственной. Готовую смесь можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно, изготовив из нее тонизирующий чай, пользуясь народными рецептами.

Значение сна для укрепления иммунитета

Повышение иммунитета также невозможно без полноценного продолжительного сна, во время которого организм имеет свойство восстанавливаться после дневной активности. При недостаточной продолжительности сна иммунитет не успевает восстановиться полностью, что может привести не только к его ослаблению, но также к возникновению хронической усталости и недосыпа. Как показывают научные исследования, именно недостаток сна может спровоцировать самые разнообразные болезни – от банальной простуды до сердечно-сосудистых заболеваний.

Признаки ослабленной иммунной системы

Как же узнать, что ваш иммунитет пора укрепить? Признаками слабого иммунитета являются:

• быстрая утомляемость
• рассеянное внимание
• постоянная усталость
• сонливость
• частые простудные заболевания
• систематическая бессонница
• частая ломота в суставах и мышцах
• хронические заболевания

Способы укрепления иммунитета

Существуют различные способы укрепления иммунитета, однако наиболее простыми и эффективными являются народные средства, основанные на знании целебных свойств растений и умении правильно их использовать.

Витаминный чай из осиновой коры

1. 1 столовую ложку измельченной коры осины залить 0,5 л кипятка.
2. Поставить смесь кипятиться на медленный огонь в течение 15 минут.
3. Снять с огня, оставить настаиваться на 3 часа.
4. Процедить.
5. Добавить мед по вкусу.
6. Пить как чай по 1 стакану через день, чтобы укрепить иммунитет.

Тонизирующий луковый отвар

1. 250 г мелко нарезанного лука смешать с 200 г сахара, залить 500 мл воды.
2. Варить на медленном огне в течение 1,5 часов.
3. В готовую смесь добавить 2 столовые ложки меда, тщательно размешать.
4. Процедить.
5. Перелить в стеклянную емкость.
6. Поставить в прохладное темное место.
7. Принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.

Укрепляющая фруктово-ягодная смесь

1. Взять 500 г размолотой клюквы, 1 стакан грецких орехов, 3 зеленых не очищенных яблока, нарезанных кубиками.
2. Продукты перемешать, засыпать 500 г сахара и залить стаканом воды.
3. Поставить на слабый огонь и, помешивая, довести до кипения.
4. Выложить готовую смесь в банку.
5. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день с чаем, чтобы сбалансировать питание и укрепить иммунную систему.

Травяной чай для укрепления иммунитета

1. 5 столовых ложек иван-чая смешать с 5 столовыми ложками цветов каштана, 5 столовыми ложками мяты и 5 столовыми ложками мелиссы.
2. Смесь залить 1 л воды, оставить настаиваться на 2 часа.
3. По мере употребления подогревать, используя как чай.

Тонизирующий плодово-ягодный настой

1. Взять в равных долях ягоды брусники, калины и плоды шиповника.
2. Продукты тщательно вымыть, растереть и смешать.
3. Добавить небольшое количество кипятка.
4. Оставить смесь настаиваться на 3 часа.
5. Рекомендуется употреблять по 100 мл 3 раза в день, чтобы сбалансировать питание и укрепить иммунитет.

Настой из эхинацеи пурпурной

1. 2 столовые ложки эхинацеи пурпурной залить стаканом кипятка.
2. Закрыть крышкой и кипятить на водяной бане в течение 30 минут.
3. Охладить.
4. Процедить.
5. Добавить кипяченой воды до исходного объема.
6. Принимать за 20-30 минут до еды 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Витаминная плодово-ореховая смесь

1. Взять 100 г грецких орехов, 100 г яблок, 2 лимона.
2. Продукты тщательно вымыть и подготовить: яблоки очистить от кожуры и протереть. Орехи очистить от скорлупы и перемолоть. Выдавить сок из лимонов.
3. Все тщательно перемешать, добавив 1 столовую ложку натурального меда.
4. Принимать дважды в день на голодный желудок по 1 столовой ложке, чтобы сбалансировать питание и повысить иммунитет.

Общеукрепляющая медовая смесь

1. Растопить на водяной бане 600 г меда.
2. Размягчить 300 г сливочного масла.
3. Смешать продукты между собой.
4. Добавить стакан сухой смеси из равных долей травы тысячелистника, цветков зверобоя и молотых ягод шиповника.
5. Оставить на медленном огне на час, непрерывно помешивая смесь деревянной ложкой.
6. Принимать по 1-2 чайной ложке каждый час при простудах, сильном истощении и слабости, а также чтобы сбалансировать скудное питание.

Ореховое молоко для укрепления иммунитета

1. 100 г очищенного фундука обжарить на сковороде в течение нескольких минут.
2. Перемолоть орехи в кофемолке.
3. Залить 0,5 л горячего молока.
4. Добавить щепотку ванилина, 1 столовую ложку сахара (или меда).
5. Настаивать в течение 15-20 минут, периодически помешивая.
6. Пить в течение дня небольшими порциями.

Фруктово-травяной настой для сильно ослабленного организма

1. Взять в равных долях измельченную кожуру померанца, корня аира, дягиля и имбиря.
2. Тщательно смешать продукты между собой.
3. 50 г полученной смеси залить 1 л сухого белого вина.
4. Поставить в прохладное темное место на 10 дней, периодически взбалтывая смесь.
5. Процедить.
6. Принимать за 30 минут до еды по 50 г 4 раза в день.

Травяной сбор для профилактики простудных заболеваний

1. Взять листья крапивы, побеги лимонника и траву шалфея в соотношении 3:3:1.
2. Залить в термосе стаканом кипятка 1 чайную ложку полученной смеси.
3. Оставить настаиваться на 1-1,5 часа.
4. Принимать после завтрака по полчашки, добавив предварительно 1 чайную ложку меда.
5. Рекомендуется использовать в межсезонье и во время эпидемий гриппа.

Витаминная смесь для обогащения рациона

1. Смешать 300 г кураги, 3 измельченных лимона с цедрой, 300 г очищенного фундука и 300 г изюма.
2. Пропустить всю смесь через мясорубку.
3. Добавить 1 столовую ложку жидкого меда.
4. Употреблять по 1 столовой ложке каждый день.
5. Рекомендуется при острой нехватке витаминов и в период межсезонья.

Тонизирующий плодово-ягодный напиток

1. 1 столовую ложку клюквенного сока смешать с ½ стакана морковного сока и ½ стакана сока редьки.
2. Добавить 1 столовую ложку меда.
3. Принимать дважды в день (утром и вечером) по 1 столовой ложке.

Лечение натуральными соками

Задумываясь о том, как укрепить иммунитет, не стоит также забывать о натуральных соках, в которых содержится вся сила растений, из которых они изготовлены. Разумеется, речь в данном случае идет о свежевыжатых соках, которые легко приготовить самостоятельно в домашних условиях, а не о покупных продуктах, в большинстве своем представляющих собой разбавленный концентрат с множеством красителей и других, мало подходящих для здоровья добавок. Можно воспользоваться народными советами и попробовать следующий курс укрепления организма с помощью натуральных свежевыжатых соков:

1. В течение первых трех недель весны необходимо начать пить красные соки:
   • гранатовый
   • клюквенный
   • клубничный
   • вишневый
   • виноградный
   • ежевичный
   • разбавленный свекольный
2. Схема приема:
   • 1 неделя – по 0,5 стакана 3 раза в день
   • 2 неделя – по 0,5 стакана 2 раза в день
   • 3 неделя – по 0,5 стакана 1 раз в день.
3. После 3 недели сделать перерыв на 10 дней, затем повторить курс.

Однако какие бы народные средства вы в итоге ни выбрали, чтобы повысить ослабленный иммунитет, важно придерживаться комплексного подхода, включающего в себя правильное питание, здоровый образ жизни и оптимальный режим сна и бодрствования.

Упражнения

Для повышения иммунитета может помочь йога, смотрим видео:
[v]dMSfEPk1qP0[/v]

Как укрепить иммунитет народными средствами

  Зачем человеческому организму нужен иммунитет? Чтобы понять это начну издалека… Каждый год зима дарит нам и сказочные картины заснеженных лесов и полей, возможность кататься на лыжах, санках и коньках. Это одна сторона. Но есть еще и другая – менее приятная. В этот период наш организм проходит испытание на прочность, подвергаясь постоянному перепаду температур (заходя в теплое помещение и обратно), массивному обсеменению различной инфекцией, которая рыщет вокруг нас. Без крепкого иммунитета нам не обойтись, нужна надежная защита и заслон от атаки патогенных микроорганизмов.

Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости блога «Рецепты народной медицины». Сегодня я расскажу вам о доступных методах укрепления защитных сил организма, чтобы не заболеть простудными и другими заболеваниями.

Какая задача стоит перед иммунной системой организма

● Иммунитет считается здоровым, когда вовремя распознается все чужеродное, попавшее в наш организм и подвергается уничтожению. Самые первые барьеры иммунной системы – это слизистые оболочки и кожные покровы. На пути к проникновению бактерий стоит соляная кислота, вырабатываемая желудком. Лимфатические узлы также являются естественным барьером.

● При попадании патогенных микроорганизмов на слизистые оболочки носа, глотки и верхних дыхательных путей включается механизм защиты первого барьера. При вдохе нос и носоглотка увлажняют и согревают воздух, то есть они выполняют роль своеобразного кондиционера воздуха в нашем организме. Слизистые внутренних поверхностей дыхательных путей покрыты реснитчатым эпителием; реснички колеблются постоянно и выводят наружу жидкость, в которую попали микробы – по направлению к глотке.

● Между прочим, табачный дым и мелкие частички загрязненного воздуха не дают возможность ресничкам «работать» в полную силу, в результате чего часть патогенной микрофлоры не выводится. Дыхательные пути устроены таким образом, чтобы обезопасить организм от микробов, частичек пыли, сухого и холодного воздуха. Следующая группа наших защитников – клетки и вещества, которые обладают антивирусной и антибактериальной активностью.

● Уверен, что вы слышали в медицинском учреждении или в аптеке о таком выражении – «интерферон». Это очень нужный белок, который имеет архиважное значение при вирусных заболеваниях. Синтез интерферона рефлекторно происходит в ответ на проникшую в организм вирусную инфекцию, а его работа сосредоточена на предупреждение размножения вируса.

В дыхательной системе имеются еще клетки альвеол легких, которые обладают переваривающей и поглотительной способностью (альвеолярные макрофаги). Эти неутомимые защитники обеспечивают устойчивость легких к простудным заболеваниям, нейтрализуя и поглощая бактерии. Однако некоторые вирусы (как, например вирус гриппа) «научились» подавлять активность наших защитных клеток.

● Рассмотренные выше защитники относятся к группе неспецифической защиты. А к специфической относятся клетки лимфоидной ткани и антитела.  Обе группы работают слаженно до поры, до времени. Наступают времена, когда организм не в состоянии самостоятельно побороть ту или иную инфекцию. Тут к нам на помощь приходит народная медицина.

Как укрепить иммунитет народными средствами

● Для поддержания сил организма и укрепления иммунитета самым удобным и безобидным средством  народной медицины является ромашка аптечная. Советую заменить традиционный (черный или зеленый) чай на ромашковый. Это поможет вам поднять иммунитет. Такой чай можно пить 1-2 раза в день.

● Незаменимы также настой или настойка софоры японской. Чтобы приготовить настой, две чайные ложки цветков залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса и принимайте по 50 мл настоя два раза в день через 30 минут после еды. Что касается настойки, нужно залить столовую ложку цветков или плодов растения 100 мл водки и настаивать в темном месте семь дней. Профильтровать и принимать по 10-15 капель через полчаса после еды 2 р в день.

● К другим растениям, обладающих общетонизирующим свойством и укрепляющим иммунитет относятся также эхинацея, аралия, элеутерококк, прополис, женьшень и др. Перейдем к описанию некоторых из них.

● Женьшень. Лечебное растение стимулирует центральную нервную систему, снимает повышенную утомляемость, общую слабость, повышает артериальное давление, физическую и умственную работоспособность; стимулирует половую функцию, снижает уровень содержания сахара и холестерина в крови, стабилизирует функцию надпочечников. Препараты женьшеня показаны при гипотонии (артериальной гипотензии), при физическом и умственном переутомлении, неврастении, неврозах, нейроциркуляторной дистонии с гипотоническим типом, астении разной этиологии, реконвалесценции после перенесенных тяжелых заболеваний.

● Для лечения применяется водно-спиртовая настойка женьшеня (1:10) до еды по 15-20 капель 3 р в день. В аптеке можно также приобрести таблетки, покрытые оболочкой или порошок по 0,15-0,3 г трижды в день. Рекомендуется принимать женьшень в качестве тонизирующего и адаптогенного средства при неврастении, гипотонии, переутомлении и усталости в осенне-зимний период. Имейте в виду, что препараты лечебного растения противопоказаны при гиперчувствительности к их компонентам, повышенном артериальном давлении (гипертензии), бессоннице, повышенной возбудимости, кровоточивости и лихорадочном состоянии на фоне острых инфекционных заболеваний. Некоторые ограничения существуют для применения беременным женщинам и детям.

● Высокой эффективностью для укрепления иммунитета обладают экстракты из смеси корней и листьев элеутерококка. В отличие от женьшеня это растение полезно во все времена года. Элеутерококк тонизирует и стимулирует все функции организма, обостряет зрение и слух, повышает физическую и умственную работоспособность. Наибольший эффект от приема препаратов наблюдается через 10-15 дней регулярного употребления. Как принимать спиртовый экстракт элеутерококка на 40% спирте? – По 2 мл за 30 минут до приема пищи.

● Эхинацея пурпурная. Обладает адаптогенными и противоаллергическими свойствами, является хорошим стимулятором иммунной системы и благотворно действует на центральную нервную систему. Ее могут принимать взрослые и дети с несформировавшимся иммунитетом, а также лица преклонного возраста, у которых понижены функции иммунитета. У эхинацеи есть еще и другие преимущества: обладает противомикотическими (антигрибковыми), антибактериальными и противовирусными свойствами. Форма применения: настойка корней на 70% спирте в пропорции 1:10. Пить по 20-30 капель на ложку оды за полчаса до еды. Корни на сирту настаивают от 30 до 40 дней.

● Для укрепления иммунитета в народной медицине эффективно используется композиция из нескольких растений: настойки зубровки душистой, настойки цветков гречки посевной, настойки корня цикория и настойки корней эхинацеи пурпурной в соотношении 1:1:1:2. Принимать по 20 капель на столовую ложку воды трижды в сутки за 60 минут до еды. Курс – 1,5-3 месяца. У эхинацеи имеются такие противопоказания: возраст до 1 года, коллагеноз, рассеянный склероз, туберкулез и лейкоз.

● Самые вкусные лекарства для укрепления иммунитета. Пропустите через мясорубку три лимона с цедрой, по 300 грамм изюма, кураги и очищенных грецких орехов. Добавьте один стакан меда. Взрослым – по 1 столовой ложке, а детям по чайной ложке 3 р  день. Можно принимать и перед сном, храните лекарство в холодильнике.

● Укреплению иммунитета способствует ежедневное полноценное питание с употреблением пищевых продуктов, содержащих витамин С, который увеличивает количество защитных клеток и стимулирует синтез антител. Важно есть белок: яйца, молоко, мясо, которые также увеличивают число полезных для иммунитета клеток. Продукты с содержанием витамина А: сладкий перец, морковь, персики, тыква, абрикосы, брокколи, шпинат, облепиха, шиповник, петрушка, зелень и т. д.

● Защитные силы организма стабилизирует умеренное воздействие солнечных (ультрафиолетовых) лучей. Если долго находиться под лучами солнца, иммунитет подавляется. Физические нагрузки также полезны для укрепления иммунитета: гимнастические упражнения, бег, плавание, закаливание организма (обливание по утрам холодной водой)

Укрепление иммунитета ореховым молочком

● В холодное время года, особенно зимой, мы должны укреплять свой иммунитет, чтобы обеспечить заслон простудным заболеваниям. Народная медицина располагает большим арсеналом рецептов по этому поводу. Однако нам не обязательно готовить сложные травяные сбора, настойки и бальзамы, хотя в этом смысл есть. Можно воспользоваться одним простым рецептом народной медицины, который выручает меня каждый год. Это средство называется ореховым молочком.

● Использовать желательно самые ценные орехи, коими являются кедровые. Но посмотрел я на цены этого продукта и решил использовать обыкновенные доступные грецкие орехи. Когда на рынке будете покупать их, обратите внимание, чтобы орехи не были прогорклыми. Между прочим, неочищенные орехи редко попадаются плохого качества в отличие от очищенных. Рецепт очень простой:

– измельчаю 10 ядер грецкого ореха, добавляю полстакана остуженной кипяченой воды и оставляю под крышкой на два часа, помешивая периодически; затем добавляю две чайные ложки свежего меда, и все – молочко готово к употреблению. Я съедаю перед едой в течение суток по одной столовой ложке.

● Несмотря на простоту рецепта, ореховое молочко оказывает  укрепляющее воздействие на все системы человеческого организма. Проверить это достаточно просто. Если у вас в осенне-зимний сезон бывают частые простуды (3-4 раза), то не дожидайтесь очередного заболевания, а возьмите за правило употреблять ореховое молочко две недели подряд, а потом курсы повторять, сделав недельный перерыв. Потом вы сами убедитесь в том, что ваше здоровье будет куда крепче, нежели в прошлые годы. Я прошел через это и рад находке. Еще хочу посоветовать вам кормить ореховым молочком ваших подростков, у которых возникают гормональные сбои в переходном периоде. Одним словом, всем оно будет полезно. Будьте здоровы!

Сезонная настойка помогает мне укрепить иммунитет

● В начале каждой весны, когда иммунитет организма зовет о помощи, для его поддержки я использую испытанное веками народное средство. Задолго до этого заготавливаю ингредиенты: 400 грамм цветочного меда, четыре бутылочки по 40 мл аптечной спиртовой настойки календулы, 150 г гриба чага, по 50 г сосновых шишек травы тысячелистника обыкновенного, плодов шиповника и 5 грамм травы полыни горькой.

● Кроме меда и спиртовой настойки календулы, по отдельности каждое средство заливаю одним или 1,5 стакана кипятка (в зависимости от массы ингредиента), ставлю на слабый огонь и варю по 5-10 минут, оставляю настаиваться шестьдесят минут. После сливаю все отвары в одну стеклянную банку, где должно получиться полтора литра смешанных отваров.

● Добавляю мед и настойку календулы, перемешиваю хорошенько. Лекарство, укрепляющее иммунитет, готово! Принимаю трижды в сутки по ложке столовой, пока не закончится вся заготовка. Поверьте на слово – результат поразительный.

Почитайте эту статью, чтобы узнать как укрепить иммунитет белемнитами (чертовыми пальцами).

Сохранить

Сохранить

Сохранить

12 эффективных домашних средств от желтухи

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

Желтуха возникает, когда уровень билирубина в крови повышается. Это приводит к пожелтению глаз и кожи. Само по себе это не болезнь, а указывает на основное заболевание. Это обычное заболевание у новорожденных, которое проходит в течение нескольких дней. Однако при отсутствии лечения это может быть опасным для жизни состоянием как у взрослых, так и у младенцев.

Некоторые симптомы желтухи включают рвоту, тошноту, потерю аппетита, лихорадку, боли в животе и головные боли, отеки ног и живота и слабость. Хотя в большинстве случаев потребуется агрессивное лечение, многие натуральные домашние средства могут помочь быстрее вылечить желтуху. Давайте посмотрим на некоторые из них.

1. Естественный солнечный свет

Когда у грудных детей диагностирована желтуха, врачи рекомендуют, помимо фототерапии, подвергать их воздействию солнечного света, поскольку это полезно.

2. Сок сахарного тростника

Сок сахарного тростника укрепляет печень и способствует ее нормальному функционированию. Выпивайте стакан ежедневно, пока желтуха не улучшится.

3. Козье молоко

По содержанию питательных веществ козье молоко не уступает коровьему молоку, поэтому оно легко усваивается и подходит как для младенцев, так и для взрослых. Козье молоко также содержит полезные антитела, которые помогают при желтухе.

4. Сок зеленого винограда

Сок зеленого винограда улучшает работу печени.Он уравновешивает уровень билирубина в сыворотке и лечит желтуху.

5. Имбирь

Имбирь обладает прекрасными антиоксидантными свойствами. Он также гиполипидемический, поэтому помогает печени. Для наилучших результатов употребляйте имбирный чай.

6. Чеснок

Чеснок — мощный антиоксидант. Это помогает детоксикации печени и, таким образом, способствует лечению желтухи. Узнайте больше о пользе чеснока для здоровья.

7. Лимон

Лимонный сок помогает разблокировать желчные протоки, так как обладает антиоксидантными свойствами. Также он повышает иммунитет и останавливает дальнейшее повреждение печени.

8. Йогурт

Пробиотики в йогурте помогают повысить иммунитет. Он снижает уровень билирубина в сыворотке крови и обеспечивает защиту от вредных бактерий. Ежедневно ешьте миску творога, чтобы вылечить желтуху. Узнайте больше о пользе йогурта для здоровья.

9. Помидоры

Ликопин, соединение, содержащееся в помидорах, является мощным антиоксидантом. Это помогает детоксикации печени и излечению желтухи. Сделайте сок из вареных помидоров и выпивайте стакан ежедневно.

10. Амла

Амла богата витамином С и другими важными питательными веществами, которые помогают бороться с желтухой. Он улучшает работу печени и помогает сбалансировать уровень билирубина в сыворотке крови.Отварить амлас, приготовить пасту, смешать с водой и медом и принимать ежедневно.

Подробнее: 7 преимуществ амлы

11. Тулси

Тулси или базилик священный идеально подходит для печени, так как обладает гепатозащитными свойствами. Повышает иммунитет и борется с инфекциями. Отварить листья Тулси в воде и принимать это ежедневно. Узнайте больше о пользе туласи

12. Листья папайи

Листья папайи богаты ферментами папаина, которые поддерживают пищеварение и улучшают здоровье печени.Листья измельчить и процедить, чтобы получился сок. Принимайте по столовой ложке в день.

Перед использованием любого домашнего средства проконсультируйтесь с врачом. С помощью регулярных лекарств и домашних средств вы сможете более эффективно бороться с желтухой.

Альтернативная медицина — RationalWiki

Альтернативная медицина — это любое лечение, которое не является частью традиционной доказательной медицины, например, в медицинской школе, школе медсестер или даже у фельдшера. Многим, если не большинству, в мире «альтернативной медицины» не хватает каких-либо научных доказательств ее эффективности, а то, что действительно имеет реальную эффективность, имеет тенденцию быть паллиативным ^{[примечание 1]} , а не лечебным.Любая альтернативная медицина, за которой стоят научные доказательства, называется просто медициной.

Термин «альтернативная медицина» также является политически корректным термином для медицинской марихуаны.

Альтернативная медицина включает «традиционные лекарства» (т. Е. «Медицинские» системы, разработанные до или за пределами «западной медицины», такие как традиционные средства лечения коренных американцев или традиционная китайская медицина), «народные средства» (например, траволечение, настойки, и растирание, которое было обычным «лечением», часто передаваемым через городские легенды), и постоянно растущий класс «религиозного» или «духовного» лечения, которые берут свое начало в восточных религиях, но фильтруются через систему оплаты по мере необходимости. идти, стремление к прибыли (см. «Нью Эйдж»).Эти термины до сих пор используются для описания различных веществ неясной эффективности, продаваемых с целью получения прибыли через рекламу. Эти лекарства не всегда продаются злонамеренными мошенниками. Многие промоутеры искренне верующие, что делает их утверждения еще более убедительными.

И если вы не думаете, что это реально, или не думаете, что люди, у которых есть средства, чтобы их тратить, заметили это, Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины находится в ведении Национального института здоровья. ^[2]

Ребрендинг [править]

Ребрендинг альтернативной медицины аналогичен бесконечному ребрендингу креационизма, чтобы попытаться уклониться от Первой поправки, или переименованию расизма, чтобы попытаться избежать статуса «расистский». Первоначальный термин, альтернативная медицина , был банально разоблачен как альтернативы лекарствам — и подчеркивал его выход за пределы научной медицинской практики.Существует множество законных дополнительных методов лечения, таких как массаж, консультирование и т. Д., И, заявляя о своем участии в них, вместо того, чтобы признавать свой статус отдельно от медицины, эти ребрендинги надеются получить эффект ореола и занять законное место в медицине. практика. Цель состоит в том, чтобы получить большее признание и, надеюсь, финансирование псевдомедицины — преследующей лошади для ухаживания. ^[5]

• CM ( Дополнительная медицина ) «это термин, используемый для широкого спектра медицинских практик, которые могут использоваться наряду со стандартным лечением»; ^[6] , как выразился Стивен Барретт, «несколько лет назад исследование, проведенное в Новой Зеландии, показало, что большинство больных раком, которые использовали« альтернативные »методы лечения, были удовлетворены своим медицинским уходом и рассматривали« альтернативный »уход только как дополнение», ^[7] то есть все альтернативные «лекарства» фактически «дополняют» настоящие лекарства.

• CAM ( Дополнительная и альтернативная медицина ) обозначает философскую свалку для всех медицинских подходов, отвергнутых наукой. Подобно альтернативной медицине до этого, термин CAM стал настолько униженным, что его снова переименовали:

• IM ( Интегративная медицина ) — это практика дополнения лекарств, которая работает с псевдомедициной, которая не работает. Общее оправдание — пациентам это понравится больше.Несостоятельность этой идеи легко понять, рассмотрев эффект «интеграции» яблочного пирога с коровьим пирогом. От этого яблочный пирог становится вкуснее или хуже? В чем вред?

• HM ( Holistic Medicine ) якобы является убеждением, что практикующие врачи должны смотреть на «всего человека» при лечении пациента, что означает, что врач должен не только диагностировать и лечить болезнь, но и учитывать образ жизни пациента. , уровень стресса, эмоциональная ситуация и другие факторы, которые могут иметь отношение к здоровью человека, а также относиться к пациенту с уважением, а не просто пренебрежительно диагностировать его и давать ему таблетки.Это совершенно хорошая и желанная концепция. Однако на практике, если практикующий называет себя «холистом», это почти всегда означает, что он верит в ву. Они также очень часто резюмируют целостный подход во фразе «лечить пациента, а не болезнь» — на самом деле это довольно точная оценка, учитывая, что альтернативные методы лечения в любом случае не влияют на болезнь. На одном сайте говорится, что холистическая медицина «охватывает все заявленные методы диагностики и лечения, включая лекарства и хирургическое вмешательство, если не существует безопасной альтернативы.» ^[8] Утверждение состоит в том, что» целостный «означает, что они рассматривают ситуацию в целом, а не просто механическую модель лечения, поэтому вы можете купить комплексное средство для контроля зубного камня лакомства для вашей собаки вне дома. полка в супермаркете. Термин ироничный: медицина якобы нет, поскольку врачи обычно лечат пациентов с меланомой пластырем, например, чтобы прикрыть кровоточащие родинки, вместо того, чтобы на самом деле изучать историю болезни. ^{Do You Believe That?}

Альтернативные имена [править]

Критики альтернативной медицины придумали для этого несколько собственных терминов:

• Патентная медицина
• Quackademic Medicine ^[9]
• Academic Medical Woo ^[9]
• SCAM ( Дополнительная, дополнительная и альтернативная медицина )
• Змеиное масло
• Функциональная медицина

Проблемы с альтернативными лекарствами [править]

Ложная надежда и лекарство с нулевой суммой [править]

Часто холистические целители убеждают своих пациентов отказаться от надлежащей медицинской помощи, обычно в сочетании с искажением результатов исследований или эмоциональными призывами, чтобы пройти холистическую терапию.Поскольку нет достоверных доказательств того, что холистические методы лечения способны излечивать смертельные недуги, такой вид злоупотребления служебным положением опасно предлагать пациентам.

Вся альтернативная медицина, даже «эффективные» методы лечения, имеют опасность убедить нездорового человека отказаться от настоящего лечения, потому что он думает, что ему становится лучше (что может случиться с паллиативными средствами и плацебо), или они предпочитают доверять своей альтернативе. практикующий, который предлагает «лекарство». Например, больной раком может убедить себя попробовать гомеопатическое средство.Кроме того, многие лечебные травы могут фактически мешать приему рецептурных препаратов, уменьшая их действие или даже вызывая опасные побочные эффекты. Поскольку почти все альтернативные лекарства не доказаны, многие защитники (известные некоторым как «alties») склонны апеллировать к «свободе здоровья», а не на самом деле пытаются доказать, что их ноздри работают. Дорогие гомеопатические средства, продаваемые в виде цельных продуктов, якобы содержат крошечные частицы молекул болезней, которые они должны лечить, и призваны стимулировать иммунную систему пользователя к борьбе с тем, с чем должно бороться лекарство.На самом деле это вкусные кусочки сахара.

Многие врачи эксплуатируют уязвимых пациентов. Они дают ложную надежду неизлечимо больным людям и часто взимают высокие цены за бесполезное лечение. Вера в то, что альтернативные лекарства в какой-то степени «менее опасны» или «менее суровы», чем традиционная медицина, привела к тому, что некоторые стали рассматривать альтернативную медицину, а не обычных, настоящих. Хотя часто это может быть правдой (хотя не говорите это тем, кто потерял кожу или части тела из-за черных мазей, которые иногда используются при раке кожи), потенциальные риски для здоровья от отказа от приема традиционных лекарств от болезни намного перевешивают риски со стороны эффекты этих лекарств.

Анекдотические свидетельства и регресс к среднему [править]

Часто практикующие альтернативную медицину заявляют, что, в отличие от «аллопатии», они помогают естественным способностям организма к самовосстановлению. Тем не менее, многие из них будут описывать анекдот за анекдотом, демонстрируя медицинские выздоровления (включая такие преходящие вещи, как простуда), по-видимому, отказываясь верить в то, что болезнь могла когда-либо исчезнуть сама по себе. Эти возмещения должны быть из-за того, какое средство правовой защиты они использовали. Таким образом, с одной стороны, они превозносят исцеляющие силы человеческого тела, в то же время отрицают, что болезни могут когда-либо исчезнуть сами по себе — или, другими словами, что тело могло бы фактически излечить себя .

Отсутствие тестирования [править]

Альтернативные лекарства и методы лечения варьируются от научно доказанных до научно опровергнутых и могут быть доброкачественными (и часто нелепыми) вплоть до совершенно опасных. Медицинская наука только недавно начала проводить качественные и количественные исследования альтернативной медицины. За исключением некоторых удивительных и захватывающих методов лечения, которые обладают истинным медицинским потенциалом, подавляющее большинство методов лечения практически ничего не дает, кроме эффекта плацебо.Даже когда лечение действительно что-то дает, причины, по которым лечение является эффективным, почти никогда не основываются на правильной научной информации. Доброкачественные методы лечения имеют то преимущество, что они не причиняют пациенту непосредственного вреда, кроме денег и, в худшем случае, драгоценного времени, уходящего в окно. Смешное не может иметь каких-либо медицинских последствий (в лучшем случае, кроме эффекта плацебо), или может быть активно опасным для пациента.

Недопустимость [править]

Практикующие холистические врачи отстаивают свои методы лечения перед широкой публикой, утверждая, что существуют документальные доказательства того, что они работают, но, сталкиваясь с эмпирическими доказательствами, не подтверждающими их утверждения, некоторые практикующие врачи часто заявляют, что целостную медицину невозможно легко проверить научными методами. .

Другими словами: если не проверено, то они думают, что это работает. После проверки они скажут вам, что тест неправильный и что он работает.

Отсутствие регулирования [править]

Когда студент хочет стать врачом, он или она должны посещать сертифицированную медицинскую школу, проходить строгие медицинские экзамены и участвовать в тщательно контролируемых и регулируемых стажировках, которые регулируются государственными органами, которые лицензируют врача.Для большинства альтернативной медицины таких правил не существует. Для некоторых конкретных альтернативных методов лечения, таких как хиропрактика и массаж, существуют регулирующие органы. Однако практически все остальные области альтернативной медицины вообще не регулируются. Назовите себя цветовым терапевтом, и вот, вы один.

Также отсутствует регулирование в отношении продуктов, продаваемых как «альтернативные» или «травяные» лекарства. Вы не можете, например, знать, что входит в состав «чая, исцеляющего сон», сколько каждого ингредиента, насколько действенны таблетки и даже содержит ли он перечисленные ингредиенты (фактически, многие растительные продукты, не содержат трав, перечисленных на этикетке). ^[13] Кроме того, поскольку научных исследований мало, «дозы» всегда являются предположением. «Попробуйте одну таблетку. Если это не сработает, примите две».

Использование устаревших, опровергнутых или искаженных научных работ [править]

Иногда сторонник альтернативной медицины представляет научную работу как «доказательство» того, что альтернативная медицина работает и подавляется «обычной» медициной. Проблема в том, что работа либо устарела, либо была опровергнута более поздними исследованиями, либо (что еще хуже) искажена.

Работа Уэстона Прайса по очаговой инфекции и питанию является ярким примером этого типа махания руками. Учитывая то, что было известно в то время, его работа была совершенно актуальной … для своего времени, то есть 1939 года . Дело в том, что мир, а также наше понимание как очаговой инфекции, так и питания изменились настолько радикально, что работу Прайса пришлось бы переоценить в современных рамках … чего на самом деле еще не было. Тот факт, что сам Прайс поставил под сомнение теорию очаговой инфекции, также не поднимается ни одной из сторон, или то, что Прайс на самом деле делал и то, что его сторонники утверждают (и чем был), настолько отличается, что это явное искажение.

Гомеопатия служит еще одним примером, поскольку сторонники могут указать на К. Линде, Н. Клаузиус, Г. Рамирес и др. «Являются ли клинические эффекты гомеопатии эффектами плацебо? Метаанализ плацебо-контролируемых испытаний». Lancet , 20 сентября 1997 г., 350: 834-843 … игнорируя опровержение в «Конец гомеопатии» The Lancet , Vol. 366 No. 9487 p 690. The Vol. 366 No. 9503 issue (27 декабря 2005 г.) и по 14 исследованиям с 2003 по 2007 г. ^[14]

Коллоидное серебро использовалось в качестве антибиотика, гермицида и дезинфицирующего средства вплоть до 1940-х годов.Такие публикации, как New Orleans Medical and Surgical Journal (1907), The Journal of the American Medical Association (1918), The Journal of the American Dental Association (1934), во всех были статьи, касающиеся использования и ограничений коллоидных препаратов. Серебряный. Антибиотики были намного эффективнее (и безопаснее), поэтому использование коллоидного серебра фактически прекратилось.

Во многих отношениях это наиболее опасная форма альтернативной медицины, поскольку она скрывается под одеждой подлинной медицины, используя научные публикации в поддержку своих утверждений.

Виды альтернативной медицины [править]

Нельзя аккуратно зачесать все это в шарлатанском углу. Некоторые из них работают, но не все.

(Некоторые) Доказанный паллиативный эффект [править]

• Массажная терапия — массаж имеет реальные преимущества, такие как временное облегчение боли и усиление кровообращения, поскольку все, что доставляет удовольствие, будет иметь хотя бы некоторый краткосрочный терапевтический эффект, но, как и все другие ухаживания, некоторые менее этичные терапевты будут продавать его (и линия вонючих травяных добавок) как лекарство практически от всего.
• Хиропрактика — было показано, что она облегчает некоторые боли в спине и суставах и смягчает некоторые хронические головные боли, но не более чем стандартная терапия (например, прием ацетаминофена). Недостатком является то, что при неправильном применении он может повредить мягкие ткани и увеличивает риск инсульта. Также значительный риск летального исхода или паралича от травмы. ^[15]
• Медицинская марихуана — Некоторые придерживаются версии, предназначенной для курения, несмотря на проблемы с правильным дозированием; Некоторые из его лечебных свойств также обнаружены (и точно дозированы) в Мариноле, его синтетической версии.Паллиативный эффект возникает из-за приятных ощущений, а не из-за каких-либо лечебных свойств марихуаны.
• Нети-пот — помогает облегчить симптомы аллергии, инфекций носовых пазух и простуды. Ее не следует использовать чаще одного раза в день, а использование антисанитарной воды может привести к потенциально серьезным инфекциям, которые могут быть смертельными.
• Остеопатия — В Северной Америке это вариант традиционной медицины, хотя и с несколько другими подходами к лечению. За пределами США шарлатанство, похоже, гораздо больше.

Потенциально доказуемо [править]

• Травяные добавки — некоторые достаточно эффективны при некоторых состояниях, другие почти бесполезны, а некоторые очень опасны (например, аристолохия). Фитотерапия сильно различается по эффективности и качеству. Слабое регулирование означает, что потребитель должен очень внимательно относиться к выбору бренда и всегда берет на себя определенную степень риска.
• Масло для полоскания — действует против кариеса. Но не более того.
• Соляная терапия (или мумификация) включает пребывание в соляной пещере, чтобы дышать воздухом и лечить респираторные заболевания.Он довольно популярен в Восточной Европе (Польша, например, известна своими соляными копями). ^[16] По этому вопросу было проведено не так много исследований, и эффективность лечения остается под вопросом (каламбур не предназначен). ^[17]
• Было обнаружено, что терапия биологической обратной связью оказывает положительное влияние на головные боли ^{[18] [19]}

Бесполезно [править]

Доброкачественные [править]

• Ароматерапия — приятный запах имеет некоторые социальные преимущества, может уменьшить беспокойство и не убьет вас.Однако лечить что-либо, кроме вышеперечисленного, бессмысленно.
• Рефлексология ^[20] — в качестве массажа он может уменьшить стресс, но не может ничего вылечить.
• «Гималайские» соляные лампы — ничего не делают, кроме как слегка освещают комнату.
• Галотерапия связана с использованием соляной лампы, при которой зажигается свеча или электрический свет внутри соляной породы для «высвобождения отрицательных ионов».
• Цветочные средства Баха — поскольку некоторые из проблем, которые они лечат, являются психосоматическими, а некоторые из пользователей — невротики и ипохондрики, цветочные средства, возможно, для них лучше всего.
• Гомеопатия — использование разбавленных растворов без остатка активного ингредиента для лечения состояний.
• Банки — часто используются вместе с кровопусканием.
• Терапия магнитным полем
• Психологическая хирургия
• Рейки

Довольно безобидно, иногда опасно [править]

• Иглоукалывание («Пуантилизм», как его называют в мире искусства) — похоже на карикатуру с использованием кукол вуду, но практикуется непосредственно на жертве , пациенте.Может облегчить боль благодаря эффекту плацебо, но это значительно перевешивает риски, которые могут возникнуть при неправильном выполнении. ^[21]
• Хиропрактика — лечит все, кроме боли в спине. Иногда делают детям и младенцам, которые могут сломать им позвоночник.
• Коллоидное серебро — якобы «естественный» антибиотик, его единственное возможное применение — это очень крошечный сегмент населения, который страстно желает выглядеть как смурф.
• ДМСО — промышленный побочный продукт в качестве растворителя при производстве бумаги, используемый местно для различных целей, связанных со здоровьем.
• Просвечивание ушей — глупая практика, предполагающая выведение токсинов из ушей и / или удаление ушной серы. Потенциальная опасность ожога горячим воском внутреннего уха, что может привести к потере слуха.
• Исцеление верой — попытки исцелить с помощью грубой молитвы и веры. У слишком плохих практикующих их нет. Само по себе оно не вредно, но его практикующие обычно рекомендуют избегать традиционной медицины («Не ходите к врачу, Бог вылечит вас лучше, чем любой врач!»).
• Инверсионная терапия — обратные условия путем изменения положения. ^[22]
• Мужские улучшающие капсулы — для лечения желания купить большой внедорожник .
• Гипноз — в некоторых случаях помогает избавиться от курения или похудеть. Возникают проблемы с возможным насаждением ложных воспоминаний. А некоторые люди не могут «выйти» из транса.
• Вагинальное приготовление на пару — обычно используется только теплая вода, а не пар. Если используется пар *, ожоги могут быть очень неприятными.
• Остеопатия — всегда должна выполняться обученным.

Опасно [править]

• Черная мазь — (также известная как cansema) паста из корня крови ( Sanguinaria canadensis ), которая, как говорят, «вытягивает» раковые клетки в опухолях; известен тем, что вызывает массовое обезображивание. Если химиотерапия — это резкость, то это — лесной пожар на Западном побережье в тысячу акров. ^{[23] [24]}
• Laetrile — попытка вылечить рак с помощью соединений цианогена, содержащихся в косточках косточковых плодов, особенно абрикосов.
• кофейных клизм — так же смешно, как просвечивание ушей, но в геометрической прогрессии отвратительнее (и предположительно вызывает привыкание).Cup o ‘joe, кто-нибудь?
• Новая немецкая медицина — попытки вылечить рак с помощью психологического разрешения конфликтов.
• Трепанация — умышленное просверливание дыры в голове.
• Sungazing — взгляд на солнце излечивает все болезни, особенно хроническое зрение.
• Кровопускание — убиты лорд Байрон и, возможно, Джордж Вашингтон. Не дайте себя обмануть, думая, что это вымершее животное. Это не так. (Кровопускание по-прежнему является рутинным лечением отравления железом, но в стиле кровопускания с использованием венозной крови, что на самом деле безопасно.) Пиявка эффективна при некоторых состояниях под наблюдением врача.
• Ребефинг — даже не начинай. ^[25]
• Династическая гимнастика — качайте малышей. Достаточно опасно, чтобы быть незаконным в большинстве цивилизованных стран, за исключением России, где это довольно популярно.

Мотивы [править]

Manheimer 2003, изучавший потребителей наркотиков внутривенно, обнаружил, что: ^[26]

Наличие высшего образования и более низкая самооценка здоровья были двумя самыми сильными предикторами использования CAM, за которыми следовали постоянные врачи или клиники, будь они белыми и моложе.Был отмечен высокий уровень самооценки эффективности CAM-терапии (4,1 по шкале от 1 до 5), и пользователи CAM, вероятно, использовали CAM по причинам, связанным с их зависимостью.

Распространенность [править]

См. Также [править]

Внешние ссылки [править]

1. ↑ Любые лекарства или методы лечения, которые помогают пациенту справиться с болезнью и ее побочными эффектами, но не влияют на основное заболевание.
2. ↑ 18 504 в NHANES 1988–1994; 9 660 в NHANES 1999–2002; и 9 432 в NHANES 2003–2006.

Ссылки [править]

1. ↑ Буря Тима Минчина, анимационный фильм
2. ↑ CAM-центр NIH (NCCAM)
3. ↑ http://www.skeptic.com/carbon-comic/holistic-airlines-the-natural-way-to-fly/
4. ↑ http://www.youtube.com/watch?v=-hnABeM2I7c
5. ↑ Эволюция шарлатанства
6. ↑ Дополнительная медицина — Обзор темы, WebMD.
7. ↑ Общие заблуждения о шарлатанстве, Quackwatch.
8. ↑ «Что такое холистическая медицина?» http: // www.holisticmed.com/whatis.html
9. ↑ ^{9,0 9,1} Как придумано Р. В. Доннеллом
10. ↑ Penn & Teller: Чушь собачья! — « New Age Medicine » (S06E02)
11. ↑ Если ты хочешь немного рака, и хочешь его сейчас, кому ты позвонишь?
12. ↑ Причуды и шарлатанство в исцелении: анализ недостатков исцеляющих культов, с эссе о различных других своеобразных понятиях в области здравоохранения Морриса Фишбейна (1932) Blue Ribbon Books, 382 с.
13. ↑ Штрих-кодирование ДНК обнаруживает загрязнение и замену в североамериканских растительных продуктах, Newmaster et al.
14. ↑ Клинические испытания (2003-2007)
15. ↑ Хиропрактические манипуляции с шеей: риск инсульта? Американская кардиологическая ассоциация опубликовала заявление, в котором говорится, что риск может быть увеличен, если разорвана стенка артерии
16. ↑ Спелеотерапия (пещерная терапия) и галотерапия
17. ↑ Спелеотерапия при астме, Кокрановские резюме.
18. ↑ Nestoriuc Y, Martin A (март 2007).«Эффективность биологической обратной связи при мигрени: метаанализ». Боль 128 (1-2): 111–27. DOI: 10.1016 / j.pain.2006.09.007. PMID 17084028.
19. ↑ Nestoriuc Y, Martin A, Rief W, Andrasik F (сентябрь 2008 г.). «Лечение с помощью биологической обратной связи при расстройствах головной боли: всесторонний обзор эффективности». Appl Psychophysiol Biofeedback 33 (3): 125–40.
20. ↑ утверждает, что вылечит все
21. ↑ http://www.youtube.com/watch?v=pp5eiHUdwb4
22. ↑ См. Статью в Википедии об инверсионной терапии.
23. ↑ http: // www.medsafe.govt.nz/safety/EWS/2013/black-salve.asp
24. ↑ Смотрите фото
25. ↑ http://www.youtube.com/watch?v=dgN7a_vdIIc в 18:26.
26. ↑ ^{26,0 26,1} Манхеймер Э., Б. Дж. Андерсон и М. Д. Штейн. «Использование и оценка дополнительных и альтернативных методов лечения потребителями внутривенных наркотиков». Американский журнал злоупотребления наркотиками и алкоголем 29.2 (2003): 401. »
27. ↑ Gahche, Jaime, et al. «После NHANES III (1988–1994) потребление пищевых добавок взрослым в США увеличилось.»Краткий обзор данных NCHS 61 (2011): 1-8.

Иммунная система: болезни, нарушения и функции

Роль иммунной системы — совокупности структур и процессов в организме — заключается в защите от болезней или других потенциально опасных инородных тел. Согласно руководствам Merck, при правильном функционировании иммунная система определяет множество угроз, включая вирусы, бактерии и паразиты, и отличает их от собственной здоровой ткани организма.

Врожденное vs.адаптивный иммунитет

Иммунную систему можно в общих чертах разделить на категории: врожденный иммунитет и адаптивный иммунитет.

По данным Национальной медицинской библиотеки (NLM), врожденный иммунитет — это иммунная система, с которой вы родились, и в основном она состоит из барьеров внутри и внутри тела, которые предотвращают внешние угрозы. Компоненты врожденного иммунитета включают кожу, желудочную кислоту, ферменты, содержащиеся в слезах и кожном масле, слизь и кашлевой рефлекс. Есть также химические компоненты врожденного иммунитета, в том числе вещества, называемые интерфероном и интерлейкином-1.

Врожденный иммунитет неспецифичен, то есть не защищает от каких-либо конкретных угроз.

Согласно NLM, адаптивный, или приобретенный, иммунитет нацелен на конкретные угрозы для организма. Согласно Биологическому проекту Университета Аризоны, адаптивный иммунитет сложнее врожденного. В адаптивном иммунитете угроза должна быть обработана и распознана организмом, а затем иммунная система создает антитела, специально предназначенные для этой угрозы. После нейтрализации угрозы адаптивная иммунная система «запоминает» ее, что делает будущие реакции на тот же микроб более эффективными.

Основные компоненты

Лимфатические узлы: Маленькие бобовидные структуры, которые производят и хранят клетки, которые борются с инфекциями и болезнями и являются частью лимфатической системы, которая состоит из костного мозга, селезенки, тимуса и лимфатических узлов, согласно данным «Практическое руководство по клинической медицине» Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD). Лимфатические узлы также содержат лимфу — прозрачную жидкость, которая переносит эти клетки в разные части тела. Когда организм борется с инфекцией, лимфатические узлы могут увеличиваться в размерах и вызывать болезненные ощущения.

Селезенка: Самый большой лимфатический орган в организме, который находится слева, под ребрами и над животом, содержит лейкоциты, которые борются с инфекцией или болезнью. По данным Национального института здоровья (NIH), селезенка также помогает контролировать количество крови в организме и избавляется от старых или поврежденных клеток крови.

Костный мозг: Желтая ткань в центре костей производит лейкоциты. Эта губчатая ткань внутри некоторых костей, таких как бедренные кости и бедренные кости, содержит незрелые клетки, называемые стволовыми клетками, согласно NIH.Стволовые клетки, особенно эмбриональные стволовые клетки, полученные из яиц, оплодотворенных in vitro (вне организма), ценятся за их гибкость, позволяющую трансформироваться в любую человеческую клетку.

Лимфоциты: Эти маленькие белые кровяные тельца играют большую роль в защите организма от болезней, согласно данным клиники Майо. Два типа лимфоцитов — это В-клетки, вырабатывающие антитела, атакующие бактерии и токсины, и Т-клетки, которые помогают уничтожать инфицированные или раковые клетки.Т-киллеры — это подгруппа Т-клеток, которые убивают клетки, инфицированные вирусами и другими патогенами или поврежденные иным образом. Т-хелперные клетки помогают определить, какие иммунные реакции организм вырабатывает на определенный патоген.

Тимус: В этом небольшом органе созревают Т-клетки. Эта часто упускаемая из виду часть иммунной системы, которая расположена под грудиной (и имеет форму листа тимьяна, отсюда и название), может запускать или поддерживать выработку антител, что может привести к мышечной слабости, говорится в клинике Майо.Интересно, что по данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, у младенцев вилочковая железа несколько больше, растет до полового созревания, а затем начинает медленно сокращаться и с возрастом заменяется жиром.

Лейкоциты: Эти белые кровяные тельца, борющиеся с болезнями, выявляют и устраняют патогены и являются вторым звеном врожденной иммунной системы. По данным клиники Мэйо, высокое количество лейкоцитов называется лейкоцитозом. Врожденные лейкоциты включают фагоциты (макрофаги, нейтрофилы и дендритные клетки), тучные клетки, эозинофилы и базофилы.

Болезни иммунной системы

Если определять заболевания, связанные с иммунной системой, очень широко, то очень часто встречаются аллергические заболевания, такие как аллергический ринит, астма и экзема. Однако, по словам доктора Мэтью Лау, начальника отдела аллергии и иммунологии Kaiser Permanente Hawaii, на самом деле они представляют собой гиперреакцию на внешние аллергены. Астма и аллергия также затрагивают иммунную систему. Обычно безвредный материал, такой как пыльца травы, частицы пищи, плесень или перхоть домашних животных, ошибочно принимается за серьезную угрозу и подвергается нападению.

Другое нарушение регуляции иммунной системы включает аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и ревматоидный артрит.

«Наконец, некоторые менее распространенные заболевания, связанные с недостаточностью иммунной системы, — это недостаточность антител и клеточно-опосредованные состояния, которые могут проявляться врожденно», — сказал Лау Live Science.

По данным NIH, нарушения иммунной системы могут приводить к аутоиммунным заболеваниям, воспалительным заболеваниям и раку.

Согласно данным Медицинского центра Университета Рочестера, иммунодефицит возникает, когда иммунная система не так сильна, как обычно, что приводит к повторяющимся и опасным для жизни инфекциям.У людей иммунодефицит может быть результатом генетического заболевания, такого как тяжелый комбинированный иммунодефицит, приобретенных состояний, таких как ВИЧ / СПИД, или в результате использования иммуносупрессивных лекарств.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, на противоположном конце спектра аутоиммунитет является результатом гиперактивной иммунной системы, атакующей нормальные ткани, как если бы они были инородными телами. Общие аутоиммунные заболевания включают тиреоидит Хашимото, ревматоидный артрит, сахарный диабет 1 типа и системную красную волчанку.Еще одно заболевание, которое считается аутоиммунным заболеванием, — это миастения (произносится как my-us-THEE-nee-uh GRAY-vis).

Диагностика и лечение заболеваний иммунной системы

Несмотря на то, что симптомы иммунных заболеваний различаются, лихорадка и усталость являются общими признаками того, что иммунная система не функционирует должным образом, отметили в клинике Майо.

В большинстве случаев иммунная недостаточность диагностируется с помощью анализов крови, которые измеряют уровень иммунных элементов или их функциональную активность, сказал Лау.

Аллергические состояния можно оценить с помощью анализов крови или кожных тестов, чтобы определить, какие аллергены вызывают симптомы.

При гиперактивных или аутоиммунных состояниях могут быть очень полезны лекарства, снижающие иммунный ответ, такие как кортикостероиды или другие иммуносупрессивные средства.

«При некоторых состояниях иммунодефицита лечение может заключаться в замене недостающих или дефицитных элементов», — сказал Лау. «Это могут быть вливания антител для борьбы с инфекциями.«

Лечение также может включать моноклональные антитела, — сказал Лау. Моноклональные антитела — это тип белка, производимого в лаборатории, который может связываться с веществами в организме. Их можно использовать для регулирования частей иммунного ответа, вызывающих воспаление. Сказал Лау. По данным Национального института рака, моноклональные антитела используются для лечения рака. Они могут переносить лекарства, токсины или радиоактивные вещества непосредственно в раковые клетки.

Вехи в истории иммунологии

1718 : леди Мэри Уортли Монтегю, жена британского посла в Константинополе, наблюдала положительное влияние вариоляции — преднамеренного заражения оспой — на коренное население и применяла методику на своих собственных детях.

1796 : Эдвард Дженнер был первым, кто продемонстрировал вакцину против оспы.

1840 : Якоб Хенле выдвинул первое современное предложение микробной теории болезней.

1857-1870 : Роль микробов в ферментации была подтверждена Луи Пастером.

1880-1881 : Была разработана теория о том, что бактериальная вирулентность может использоваться в качестве вакцин. Пастер претворил эту теорию в жизнь, экспериментируя с вакцинами против куриной холеры и сибирской язвы.5 мая 1881 года Пастер вакцинировал 24 овцы, одну козу и шесть коров пятью каплями живой аттенуированной палочки сибирской язвы.

1885 : Джозефу Мейстеру, 9 лет, Пастер ввел ослабленную вакцину против бешенства после укуса бешеной собаки. Он первый известный человек, переживший бешенство.

1886 : Американский микробиолог Теобольд Смит продемонстрировал, что убитые нагреванием культуры палочки куриной холеры эффективны для защиты от холеры.

1903 : Морис Артюс описал локализованную аллергическую реакцию, которая теперь известна как реакция Артуса.

1949 : Джон Эндерс, Томас Веллер и Фредерик Роббинс экспериментировали с ростом вируса полиомиелита в культуре тканей, нейтрализацией иммунными сыворотками и демонстрацией ослабления нейровирулентности при повторном пассаже.

1951 : Разработана вакцина против желтой лихорадки.

1983 : ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) был открыт французским вирусологом Люком Монтанье.

1986 : Вакцина против гепатита B была произведена с помощью генной инженерии.

2005 : Ян Фрейзер разработал вакцину против вируса папилломы человека.

Дополнительные ресурсы:

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для предоставления медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​17 октября 2018 г. редактором Live Science Health Сарой Миллер.

Как повысить иммунитет ребенку (2 года): лекарства и народные средства

В наше время не все могут похвастаться сильным иммунитетом.Регулярные пропуски детского сада детям из-за простуды сейчас считаются нормой. Одни винят испорченную экологию, другие — отвратительную погоду. Конечно, эти факторы влияют на здоровье человека. Однако существует множество средств, способных укрепить иммунную систему даже у ребенка. Согласитесь, здоровый образ жизни и препараты альтернативной медицины теперь доступны каждому. Итак, как повысить иммунитет ребенку в 2 года?

Что нужно знать родителям об иммунной системе

Многие специалисты говорят, что частое заражение детей зимой и осенью — это нормально.Ведь иммунитет формируется на протяжении многих лет. К тому же этот процесс считается очень сложным. Полноценная иммунная система формируется только к 12 годам.

У новорожденного иммунитета практически нет. В первые месяцы жизни малыш защищен от антител. Их ребенок все еще находится в эмбриональном состоянии. Справиться с болезнями ребенку помогают вещества, которые он получает вместе с материнским молоком, а также после вакцинации. Они начинают стимулировать иммунную систему, защищая малыша от различных недугов.

Вакцинация

Не откладывайте без уважительной причины вакцинацию. Также следует обсудить с врачом, какие дополнительные прививки можно сделать ребенку. Многие специалисты рекомендуют проводить вакцинацию от пневмококков. Ведь маленькие дети подвержены таким заболеваниям, как менингит, пневмония. Следует отметить, что пневмококки являются основной причиной воспалительных процессов в ушах и горле. Как показывают исследования, многие дети, получившие такую ​​вакцину, впоследствии заболевают гораздо реже.Также врачи советуют делать прививки от менингококков. Ведь именно эти бактерии могут вызывать пневмонию, менингит и сепсис.

Начинаем укреплять иммунитет

Итак, как повысить иммунитет ребенку? 2 года — это период, когда малыш уже начинает ходить в садик. В этом возрасте врачи не рекомендуют давать ребенку какие-либо дополнительные лекарства, конечно, если они не прописаны. В противном случае иммунная система будет чрезмерно стимулирована.

Иммунитет у ребенка до года очень слабый. В возрасте до двух лет важно соблюдать диету. В рационе малыша обязательно должно быть материнское молоко или адаптированная смесь. Кроме того, ребенку следует есть рыбу, нежирное мясо, йогурты с пробиотиками, фрукты и овощи. В этом возрасте очень важны прогулки на свежем воздухе, а также спокойная обстановка.

Почему болеет ребенок

Наиболее распространенными инфекционными заболеваниями являются те дети, которые уже начали ходить в детский сад.Болеют они гораздо чаще, чем дети, сидящие дома с бабушками. Почему это происходит? Посещая детский сад, ребенок контактирует с другими людьми. Кроме того, на малыша негативно влияет разлука с родителями. Эти два фактора делают ребенка более восприимчивым к инфекции.

По оценкам специалистов, сегодня нормой считается от 6 до 8 заболеваний, протекающих с повышенной температурой, в течение одного года. Если ребенок болен более серьезными недугами, например, пневмонией, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Даже если у вашего ребенка более 8 эпизодов, это не признак иммунодефицита. Ведь в некоторых случаях инфекция протекает в более легкой форме и проявляется насморком, болью в горле и кашлем. Если малыш часто болеет и страдает недугами, стоит задуматься, как повысить иммунитет ребенка за 2 года.

Омега-3 жирные кислоты укрепляют организм

На сегодняшний день существует множество препаратов, способных укрепить иммунитет ребенка.2 года — период, когда можно приступить к укреплению здоровья малыша. В некоторых случаях можно обойтись без аптеки. Например, в рыбе содержатся жирные кислоты омега-3. Давать ребенку этот продукт можно с 6 месяцев примерно один раз в неделю, а в два года — дважды в 7 дней. Кроме того, в орехах содержатся омега-3 кислоты. Перед кормлением малыша их следует раздавить. Если вашему ребенку эти продукты не особо нравятся, то их можно заменить рыбьим жиром. Однако заранее этот вопрос следует обсудить с врачом, наблюдающим за малышом.Ведь чрезмерное употребление витамина D часто приводит к негативным последствиям.

Пурпурная эхинацея

Как пижма может лечить герпес

На протяжении веков пижма использовалась как народное средство, но теперь ученые из Британии и Испании считают, что это растение, в конце концов, может иметь медицинские преимущества при лечении герпеса. Выводы группы, опубликованные в журнале Phytotherapy Research , являются результатом совместной работы двух команд над созданием научных данных о традиционной медицине.

Пижма, Tanacetum vulgare — цветковое растение, которое встречается в континентальной Европе и Азии. Со времен средневековья это растение, в народных названиях которого встречаются «Золотые пуговицы» и «Полынь», использовалось как лекарство от различных состояний, от лихорадки до ревматизма. Однако предполагаемые медицинские преимущества всегда ставились под сомнение.

«Наше исследование было сосредоточено на противовирусных свойствах пижмы, особенно на возможном лечении герпеса», — сказал ведущий автор исследования профессор Франсиско Парра из Университета Овьедо.«В настоящее время у нас нет эффективной вакцины против вируса простого герпеса-1 или вируса простого герпеса-2, который может вызывать длительные инфекции».

Команда профессора Парра, специализирующаяся на исследовании новых противовирусных соединений, как путем разработки, так и путем скрининга натуральных растительных экстрактов, начала совместную работу над свойствами пижмы с исследовательской группой под руководством доктора Соломона Хабтемариама из Гринвичского университета, изучающей европейские лекарственные растения. установить научные данные о традиционной медицине.

Посредством исследования антигерпетической активности, основанного на механизме, команды выяснили, какие компоненты растения ответственны за противовирусную активность.

«Наше исследование показало, что партенолид не является одним из основных компонентов пижмы против ВПГ-1, как предполагалось. Однако мы обнаружили, что пижма действительно содержит известные противовирусные агенты, включая 3,5-дикаффеоилхиновую кислоту (3,5-DCQA) а также аксилларин, который способствует его антигерпетическому эффекту », — сказал Парра. «Это показывает, что многие свойства растения ответственны за предполагаемую противовирусную активность пижмы.«

В совместном исследовании использовалась устоявшаяся модель исследования против ВПГ как на сырых экстрактах надземных частей и корней пижмы, так и на некоторых очищенных соединениях для анализа противовирусной активности растений.

«Хотя точные молекулярные мишени для экстракта пижмы требуют дальнейших исследований, это исследование показывает явный потенциал пижмы для лечения дерматологических поражений, вызванных ВПГ, — заключил Парра». Это показывает, что систематические фармакологические и фитохимические исследования, подобные этому, могут играть решающую роль в модернизация европейских традиционных лекарственных трав.»

Цитата : Возродилось старое народное средство: как пижма может лечить герпес (2011, 22 февраля) получено 17 декабря 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2011-02-народное средство-возродившая-пижма-treatment.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Как повысить иммунитет ребенка (2 года): лекарства и народные средства

В наше время не все могут похвастаться стойким иммунитетом.Регулярные пропуски детских садов, потому что простуды — это сегодня норма. Одни винят испорченную окружающую среду, другие — отвратительную погоду. Конечно, эти факторы влияют на здоровье человека. Однако существует множество средств, позволяющих укрепить иммунную систему даже ребенка. Согласен, здоровый образ жизни, альтернативная медицина и лекарства теперь доступны каждому. Итак, как повысить иммунитет ребенка за 2 года?

Что нужно знать родителям об иммунной системе

Многие специалисты утверждают, что частые инфекции у детей в зимний и осенний период — это нормально.Он формируется иммунной системой в течение многих лет. К тому же этот процесс считается очень сложным. Полностью иммунная система сформировалась только за 12 лет.

У новорожденного ребенка почти нет иммунитета. В первые месяцы жизни ребенка антитела защищают от инфекции. Его ребенок возвращается в эмбриональное состояние. Справиться с болезнью ребенка помогают агенты, которые ему помогают с материнским молоком, поскольку Так же, как и после вакцинации. Они начинают стимулировать иммунную систему, защищая малыша от различных недугов.

Вакцинация не требуется, чтобы откладывать вакцинацию без уважительной причины. Вам также следует обсудить со своим врачом, какие дополнительные прививки можно сделать ребенку. Многие специалисты рекомендуют вакцинацию против пневмококков. Для маленьких детей, подверженных таким заболеваниям, как менингит. , пневмония. Стоит отметить, что именно пневмококк является основной причиной воспаления в ушах и горле. Исследования показывают, что многие дети, которым в будущем были сделаны такие прививки, страдают гораздо меньше.Также врачи советуют проводить вакцинацию от менингококка, ведь эти бактерии могут вызывать пневмонию, менингит и сепсис.

start

укрепить иммунитет, чтобы повысить иммунитет ребенка? 2 года — это период, когда малыш уже начинает ходить в детский сад. В этом возрасте врачи не рекомендуют давать ребенку какие-либо дополнительные препараты Конечно, если бы они не были назначены. В противном случае иммунная система будет перенапряжена.

Иммунитет ребенка до года очень слабый. В двухлетнем возрасте важно соблюдать диету. В рационе ребенка обязательно должно быть грудное молоко или адаптированные смеси. Кроме того, ребенок должен есть рыбу. нежирное мясо, йогурты с пробиотиками, фрукты и овощи. В этом возрасте очень важны прогулки на свежем воздухе и спокойная обстановка.

Почему болеет ребенок

Чаще всего инфекционными заболеваниями болеют дети, которые уже начали ходить в детский сад.Они болеют чаще, чем дети с бабушками, сидящими дома. Почему это происходит? Посещая детский сад, ребенок контактирует с другими людьми. Кроме того, ребенок отрицательно влияет на разлуку с родителями. Эти два фактора заставляют ребенок более подвержен инфекциям.

По оценкам специалистов, сегодня норма составляет от 6 до 8 заболеваний, которые возникают с повышением температуры тела в течение одного года. Если у ребенка более серьезные заболевания, например пневмония, необходимо обратиться к врачу.

Даже если ваш ребенок за год перебрался более 8 эпизодов, это не является признаком иммунодефицита. Действительно, в некоторых случаях инфекция протекает легче и проявляется насморком, болью в горле и кашлем. Если ребенок часто болеет и тяжело страдает недугами, стоит задуматься о том, как повысить иммунитет ребенка 2 лет.

Омега-3 жирные кислоты укрепляют организм

Сегодня существует множество лекарств, позволяющих укрепить иммунную систему ребенка.2 года — это время, когда можно приступить к оздоровлению малыша. В некоторых случаях можно обойтись без аптечных ресурсов. Например, рыба содержит жирные кислоты омега-3. Давать ребенку продукт можно с 6 месяцев. примерно раз в неделю, а в два года — два раза в 7 дней. Омега-3 жирные кислоты содержатся в орехах. Перед кормлением ребенка их следует измельчить. Если вашему ребенку такие продукты не особенно нравятся, они могут заменить рыбий жир. Однако, Предварительно вопрос следует обсудить с врачом, который наблюдает за малышом.Ведь чрезмерное употребление витамина D часто приводит к негативным последствиям.

Эхинацея пурпурная

Давать детям препараты от иммунитета на основе этого растения можно два года. Настой можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять пару столовых ложек сушеной травы эхинацеи пурпурной и залить ее стаканом воды, желательно кипяченой. После этой емкости со средством необходимо поставить на водяную баню, довести до кипения и тушить 30 минут.Затем нужно приготовить бульон-фильтр. Для этого нужно использовать марлю, сложенную в несколько раз. Этот объем довести до исходного значения. Можно использовать обычную кипяченую воду. В итоге должно получиться 20 миллилитров готовой жидкости. средства.

Отвар эхинацеи пурпурной следует принимать по столовой ложке трижды в день. Напиток лучше, чем за 20 минут до еды. Хранить это лекарство следует в холодильнике, но не более 2 дней.

«Иммунал»

Сегодня на основе эхинацеи пурпурной созданы лекарства для иммунной системы.Для детей можно приобрести в аптеке препарат «Иммунал». Его можно давать ребенку, начиная с года, трижды в день. Дозировка колеблется от 5 до 10 капель за один раз.