20.08.2019

Какие витамины лучше принимать после родов: Применение витаминно-минеральных комплексов после родов | Михайлова О.И., Вересова А.А.

by alexxlab20.08.201915.04.2021РазноеLeave a Comment

Применение витаминно-минеральных комплексов после родов | Михайлова О.И., Вересова А.А.

Главным направлением перинатальной медицины является сохранение здоровья женщины, плода и новорожденного. Исследования последних лет свидетельствуют о широком распространении дефицита витаминов и микроэлементов среди беременных и кормящих женщин во всем мире. У большинства обследованных женщин (до 80%), независимо от возраста, места проживания и профессиональной принадлежности, наблюдается сочетанный дефицит трех и более витаминов, т.е. полигиповитаминозные состояния, основным методом профилактики которых являются полноценное питание и использование специализированных поливитаминных и минеральных комплексов [1, 2]. Особую тревогу вызывают данные о распространенности дефицита витаминов и минералов у беременных и кормящих женщин в различных регионах России. В зависимости от региона дефицит витаминов и минералов колеблется у детей от 14 до 50%, у беременных – от 40 до 77% [3–5].

По данным эпидемиологических исследований, около 2 млрд людей в мире страдают дефицитом витамина А, йода и железа. Также проблемой общественного здравоохранения является дефицит у населения таких микроэлементов, как цинк и фолиевая кислота. В наибольшей степени подвержены риску развития микронутриентной недостаточности дети в критические периоды роста и развития, беременные и кормящие женщины. В настоящее время более чем у 70% новорожденных наблюдаются различные отклонения в состоянии здоровья. Факторы риска гиповитаминоза включают в себя неполноценное питание, малый вес при рождении, недостаточное грудное вскармливание и рецидивирующие инфекции [6–8].
К возможным стратегиям по борьбе с недостаточным питанием населения относят поощрение грудного вскармливания, дополнительное включение микроэлементов и витаминов в рацион, профилактику белково-энергетической недостаточности и улучшение стандартов производимых продуктов питания. При соблюдении данных положений возможно предотвратить около 1/4 случаев смерти детей до 36 мес. жизни и снизить на 1/3 распространенность гипотрофии детей первого года жизни, особенно в развивающихся странах мира [9].
Большинство физиологических процессов в организме не может протекать без взаимодействия витаминов и минеральных веществ, т.к. основная масса витаминов является коферментами, ускоряющими ферментативную реакцию, составляя небелковую часть ферментов, а макро- и микроэлементы наряду с ролью кофакторов могут являться активным центром ферментов. При беременности и кормлении грудью потребность в витаминах и минеральных веществах возрастает в 2–4 раза. Увеличивают эту потребность также неблагоприятные экологические воздействия, повышается необходимость в витаминах и минералах при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени, длительно протекающих болезнях, антибактериальной терапии и т.д. [10, 11].
Рацион современной женщины, адекватный энергозатратам и нередко избыточный по калорийности, во время беременности и лактации не обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, важными для развития новорожденного.
Послеродовый период, так же как беременность и роды, является естественным состоянием для женщины. Продолжительность послеродового периода составляет 6 нед., в течение которых в организме родильницы происходят сложные физиологические процессы с обратным развитием половых органов, становлением лактации и адаптацией женского организма к новым условиям.
Для благоприятного течения послеродового периода, а в последующем и для роста здорового ребенка необходимо рациональное и сбалансированное питание кормящих женщин. Но, как правило, за счет правильного питания потребность во всех витаминах и микроэлементах не восполнить, в связи с этим рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы. В европейских странах более половины всего населения регулярно принимает витаминно-минеральные комплексы, при этом в России данный показатель не превышает 5% [1, 12].
Потребности женщин в энергетическом обеспечении во время грудного вскармливания закономерно возрастают. Поступающие в организм матери пищевые вещества (белки, жиры, углеводы, макро- и микроэлементы, витамины) используются как для питания материнского организма, так и для роста и нормального развития новорожденного. Для человека установлена роль 40 незаменимых органических и неорганических веществ, которые должны регулярно поступать с пищей, среди них 10 аминокислот, 2 жирные кислоты, 13 витаминов, 15 макро- и микроэлементов. Дефицит витаминов в организме остается в настоящее время постоянно действующим фактором, который оказывает отрицательное воздействие на здоровье женщин и детей.
Материнское молоко остается незаменимым пищевым продуктом для детей первых месяцев жизни [4]. Первое кормление ребенка является мощным стимулом развития и становления неспецифических естественных факторов защиты в силу того, что высокая концентрация ферментов, гормонов и других биологических веществ способствует активации пищеварительных и обменных функций новорожденных. Женское молоко является оптимальным питанием для грудного ребенка по качественному и количественному составу основных нутриентов и микрокомпонентов, состав которых динамично приспосабливается к индивидуальным потребностям детей, изменяющимся в процессе роста ребенка, оно имеет не только сбалансированный состав, но и хорошо усваивается. Недостаток витаминов и микроэлементов снижает выработку молока и ухудшает его качество. Значение материнского молока определяется также широким комплексом биологически активных веществ, обеспечивающих полноценность всех процессов роста и дифференцировки органов и систем [1, 7, 13].
К защитным факторам женского молока относятся иммуноглобулины и связанные с ними антитела, клеточные лимфоидные элементы, неспецифические факторы противоинфекционной защиты (лактоферрин, лизоцим, интерфероны и др.), высокое содержание которых отмечается в первые дни лактации. Ребенок получает с молоком матери пассивный иммунитет. Этим объясняется, что заболеваемость и смертность новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, гораздо меньше, чем у детей, находящихся на искусственном вскармливании, хотя при переходе во внеутробную жизнь происходит быстрое и активное заселение кожи, слизистых оболочек органов дыхания и пищеварения вирусной и бактериальной флорой. Грудное молоко не только оказывает антиинфекционное и антиаллергическое действие, но и стимулирует развитие собственной иммунной системы ребенка. Таким образом происходит защита организма новорожденного от раннего инфицирования и чрезмерного антигенного раздражения в ранний адаптационный период. С этой точки зрения первое прикладывание к груди должно происходить в наиболее ранние сроки после рождения.
Суммируя вышесказанное, можно утверждать, что грудное вскармливание является обязательным условием формирования здоровья ребенка, оказывает влияние на последующее становление физического и интеллектуального развития. Поощрение и поддержание грудного вскармливания относится к приоритетам национальных систем здравоохранения большинства стран.
Неправильное питание матери во время беременности и лактации, в т.ч. дефицит незаменимых пищевых веществ, особенно витаминов и микроэлементов, и, как следствие, выделение молока с пониженным содержанием микронутриентов, может являться одной из причин развития таких алиментарно-зависимых состояний у детей раннего возраста, как гипотрофия, гиповитаминозы, анемия, а у детей дошкольного и школьного возраста – заболеваний желудочно-кишечного тракта, болезней обмена (в первую очередь, сахарного диабета, ожирения), распространенность которых увеличилась за последние годы. Исследованиями отечественных и зарубежных авторов убедительно показано, что недостаточная или пограничная обеспеченность витаминами во время лактации отрицательно сказывается на показателях роста и нервно-психического развития ребенка. Испытывая дефицит витаминов в данный период, ребенок становится более подверженным простудным и инфекционным заболеваниям [4, 6, 14].
При обосновании принципов рационального питания беременных женщин и кормящих матерей следует иметь в виду две стороны проблемы: с одной стороны, удовлетворение физиологических потребностей плода и новорожденного в основных пищевых веществах и энергии, необходимых для его адекватного роста и развития, с другой, удовлетворение физиологических потребностей беременной и кормящей женщины, необходимых для сохранения ее здоровья и работоспособности, обеспечения комфортного самочувствия.
Сравнительные обследования показали, что у кормящих женщин, регулярно принимавших поливитаминные препараты во время беременности и продолжавших их прием после рождения ребенка, содержание витаминов А, Е, С, В2 в плазме крови находится на оптимальном уровне и значительно выше, чем у женщин, не принимавших витамины. Наличие нужного количества витаминов и минеральных веществ в организме женщины влияет не только на их содержание в грудном молоке, но и непосредственно на его количество. У женщин, чей рацион обогащен витаминами, молока в среднем в 1,85 раза больше, чем у женщин, не принимающих дополнительно микронутриенты [3].
Общеизвестно, что для поддержания нормальной лактации женщина должна каждый день дополнительно употреблять около 800 калорий. Потребности во время лактации в питательных веществах удовлетворяются за счет запасов организма матери, созданных во время беременности, и повышенной потребности в пище. За гестационный период каждая женщина набирает определенный запас веса, благодаря которому ежедневно на выработку грудного молока в организме выделяется еще 300 килокалорий. Таким образом, оптимальной для кормящих мам будет такая диета после родов, которая содержит не более 2700 килокалорий в сутки. При менее калорийном питании возможно снижение продуцирования молока. В зависимости от образа жизни, двигательной активности кормящая мать должна получать ежедневно 110–140 г белков, 80–110 г жиров и 325–450 г углеводов. Кратность приема пищи не должна быть менее 5–6 раз в день, желательно – перед каждым кормлением ребенка грудью. Важное значение в выработке молока имеет достаточное употребление жидкости кормящей женщиной (до 2,5 л/сут.). Также необходим полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, ночной сон должен составлять не менее 8 ч, дневной отдых – 1–2 ч в сутки.
По данным работ, проводимых лабораторией витаминов и минеральных веществ ГУ НИИ питания РАМН, имеется достаточно широкое распространение дефицита витаминов среди кормящих женщин. Анализ их питания показал, что потребление витаминов А, С, В1 и В2 не достигает рекомендуемых норм, особенно ощутимым является недостаток витамина В1 – его потребление сокращено в половину от рекомендуемого. Гиповитаминозное состояние женщины неблагоприятно отражается на ее самочувствии, повышается утомляемость, раздражительность, ухудшается состояние кожи, волос, все это способствует развитию анемии и замедлению восстановления организма после родов. Так, с интенсивной потерей волос после родов, которая обычно случается в течение 1–5 мес. после рождения ребенка, сталкиваются до 50% женщин [3]. Во избежание этого необходимо следить, чтобы в рационе постоянно присутствовали витамины группы В, биотин, витамины С и Е, цинк. Именно поэтому следует продолжать прием витаминно-минеральных комплексов и в период лактации.
Витамины группы В, а именно В6 и В12, снижают риск возникновения послеродовой депрессии, также они играют значительную роль в углеводном обмене и оказывают благоприятное влияние на функцию печени, способствуют поддержанию структуры и функций костей, зубов, десен; влияют на эритропоэз, способствуют нормальному функционированию нервной системы. Витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в т.ч. клеток кожи [11, 15]. Совместно с витамином С они участвуют в регулировании водно-солевого баланса. Суточная норма витаминов группы В для кормящих мам составляет: для витамина В1 – 3 мг, витамина В2 – 2,2 мг, витамина В6 – 2,2 мг, витамина В12 – 4 мкг.
Известно, что гиповитаминоз D сопровождается развитием рахита, а гипервитаминоз – мембранотоксическим действием и кальцинозом слуховой мембраны, нефрокальцинозом, поражением роговицы глаза. Дополнительный прием витамина D во время беременности снижает риск развития гипокальциемических состояний у новорожденных. Витамин D регулирует обмен фосфора и кальция в организме, способствует всасыванию этих веществ в кишечнике, своевременному накоплению их в костной ткани. Кормящим матерям рекомендуется прием поливитаминов с содержанием до 600 МЕ витамина D [16].
Во время лактации важен прием витамина С (до 100 мг/сут.), т.к. он не синтезируется в организме и поступает лишь с пищевыми продуктами. Аскорбиновая кислота принимает активное участие в обмене веществ, функционировании иммунной системы, формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов, десен; укрепляет стенки капилляров в послеродовом периоде, способствует восстановлению кожных покровов и хрящевой ткани [6, 17].
Витамин А имеет большое значение для питания и сохранения здоровья кормящих матерей. Ретинол способствует нормальному обмену веществ, оказывает благоприятное воздействие на функцию сальных и потовых желез, повышает устойчивость организма к различным заболеваниям, повышает иммунитет, положительно влияет на зрительные пигменты и структуру волос, благодаря чему организм женщины быстрее восстанавливается в послеродовом периоде. Суточная норма витамина А для кормящих женщин составляет 750 мкг [8, 15].
Фолиевая кислота помогает улучшить эмоциональный фон, благотворно влияет на работу центральной нервной системы в послеродовом периоде, также принимает участие в эритропоэзе, ее ежедневная потребность составляет не менее 1 мг для кормящих матерей [18].
Также важное значение в послеродовом периоде имеют следующие витамины: витамин Е обеспечивает нормальное функционирование эритроцитов, предотвращает повреждение клеточных мембран; биотин принимает участие в процессах обмена, способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос; никотинамид участвует в окислительно-восстановительных процессах и переносе водорода и фосфата [1, 14]. Значение отдельных витаминов в развитии ребенка представлено в таблице 1.
Для физиологичного течения послеродового периода женщине необходим дополнительный прием не только витаминов, но и микроэлементов, которые играют важную роль в организме: входят в состав рецепторного аппарата клетки, в состав белков-переносчиков, влияют на активность ферментов и гормонов, участвуя в их синтезе, на состояние различных звеньев иммунитета и оказывают антиоксидантный эффект. 15 микроэлементов (из 81 известного химического элемента) являются наиболее значимыми в функционировании организма: Fе, I, Cu, Zn, Со, Sе, Мn, Сr, Ni, V, Мо, F, Li, Si, Аs. Значимую роль играет кальций, принимая участие в формировании костей и зубов, способствуя поддержанию нормальной скорости свертывания крови, магний способствует формированию мышечной и костной тканей, а также участвует в синтезе белка. Фосфор, наряду с кальцием, способствует формированию костей и зубов, а также является участником процессов энергетического обмена. Марганец играет роль в физиологической минерализации костей. Неоспоримым является дополнительный прием во время лактации железа, принимающего участие в эритропоэзе и являющегося составной частью гемоглобина, что обеспечивает транспорт кислорода к органам и тканям. Медь необходима кормящим матерям для поддержания нормальной функции эритроцитов и обмена железа. Цинк входит в состав около 70 ферментов, которые принимают участие в синтезе и метаболизме гормонов (в основном глюкокортикостероидов), а также в делении и взаимодействии иммунокомпетентных клеток [7, 17, 19].
Новорожденному важно получать достаточное количество материнского молока, но чтобы грудное вскармливание было действительно полноценным и ребенок получал требующуюся для его развития дозу витаминов и минеральных веществ, не вызывает сомнений целесообразность использования витаминно-минеральных биологических комплексов в послеродовом периоде.
Таким образом, рациональное питание женщины во время беременности и лактации влияет на качество жизни ребенка в различные возрастные периоды. Полноценность питания определяется такими показателями, как энергетический состав пищи; сбалансированность диеты по белкам, углеводам, жирам и обеспеченность витаминами, микроэлементами, минералами. Обоснованной является необходимость применения витаминно-минеральных комплексов, включающих в себя максимальное количество компонентов при различных физиологических (в т.ч. в период лактации) и патологических состояниях.
Современные технологии создания витаминно-минеральных комплексов не допускают химического взаимодействия компонентов внутри таблетки, вследствие того, что проводится строгий контроль производителем лекарственных веществ и санитарно-эпидемиологический надзор государственных органов, что обеспечивает качество данных препаратов.
В настоящее время известно большое количество отечественных и зарубежных поливитаминных препаратов, предназначенных для беременных и кормящих женщин. Как правило, они содержат достаточный набор витаминов и минералов в количестве, сопоставимом с рекомендуемым суточным потреблением. Все вещества, входящие в их состав, полностью идентичны «природным», присутствующим в пищевых продуктах, и по химической структуре, и по биологической активности.
Усвоение витаминов из препаратов значительно выше, чем из продуктов, в которых они находятся в связанной форме. Прием поливитаминных препаратов во время или после еды обеспечивает их эффективное взаимодействие со всеми компонентами пищи.
На современном этапе разработаны препараты, содержащие наряду с витаминами комплекс микроэлементов. Поскольку наиболее распространенными в нашей стране дефицитными минеральными веществами являются кальций, железо, магний и цинк, то предпочтение следует отдавать комплексным препаратам, содержащим в первую очередь именно эти минеральные вещества.
Одним из наиболее сбалансированных препаратов является Элевит Пронаталь – поливитаминный комплекс, разработанный фармацевтической компанией Bayer с точным соблюдением дозировок витаминов и микроэлементов, необходимых для восполнения потребности женщин в витаминах и минералах как во время беременности, так и при ее планировании и кормлении грудью. Его фармакологическое действие определяется комплексом витаминов и минеральных веществ, входящих в состав препарата.
Препарат Элевит Пронаталь содержит 12 витаминов, 7 макро- и микроэлементов в строго сбалансированном, оптимальном количестве (А – 1,2 мг, В1 – 1,6 мг, В2 – 1,8 мг, В6 – 2,6 мг, В12 – 4 мкг, С – 100 мг, D3 – 12,5 мкг, Е – 15 мг, биотин – 0,2 мг, пантотенат кальция – 10 мг, никотинамид – 19 мг, кальций – 125 мг, магний – 100 мг, фосфор – 125 мг, железо – 60 мг, медь – 1 мг, марганец – 1 мг, цинк – 7,5 мг, фолиевую кислоту – 0,8 мг).
После рождения ребенка Элевит Пронаталь восполняет дефицит микроэлементов (особенно железа) в организме и удовлетворяет повышенные потребности в витаминах и микроэлементах в период кормления грудью.
Безопасность препарата подтверждена 15-летним опытом применения более чем у миллиона беременных в странах Европы.
Преимущества поливитамина Элевит Пронаталь заключаются в том, что это единственный препарат с доказанной эффективностью в отношении профилактики возникновения врожденных пороков развития плода. Фолиевая кислота в количестве 0,8 мг предупреждает развитие дефектов нервной трубки практически на 100%, снижает риск развития остальных пороков на 47%. Железо в количестве 60 мг способствует нормальному развитию ребенка и предупреждает развитие анемии у матери. Магний в количестве 100 мг способствует предупреждению преждевременного прерывания беременности.
Элевит Пронаталь рекомендуется применять женщинам до беременности (при принятии решения о зачатии), далее на протяжении всей беременности и во время кормления грудью по 1 таблетке в сутки после еды, запивая небольшим количеством воды.
Таким образом, рациональное и сбалансированное питание, а также дополнительный прием поливитаминов во время лактации повышают неспецифическую резистентность организма кормящей женщины, способствуют поддержанию грудного вскармливания, благоприятному течению послеродового периода и снижению его осложнений, обеспечивает необходимыми веществами повышенные потребности матери и новорожденного.

Литература
1. Громова О.А. Актуальные вопросы витаминно-минеральной коррекции у беременных и кормящих. Данные доказательной медицины: Метод. рек. для врачей. М., 2010. 114 с.
2. Shrimpton D.H. Nutritional implications of micronutrients interactions // Chemist and Drug. 2004. Vol. 15. P. 38–41.
3. Коденцова В.М., Вржесинская О.А., Лукоянова О.Л. Витамины в питании кормящей женщины и ее ребенка // Гинекология. 2002. Т. 4(4). С. 20–23.
4. Мачулина Л.Н. Влияние питания беременной и кормящей женщины на здоровье ребенка // Медицинские новости. 2011. № 2. С. 65–67.
5. Berkane N., Uzan S. The use of supplements in pregnancy // J. Gynecol. Obstet. Biol. Reprod. 2004. Vol. 33. P. 33–36.
6. Pathak P., Kapil U. Role of trace elements zinc, copper, magnesium during pregnancy and its outcome // Ind. J. Pediatr. 2005. Vol. 71. P. 1003–1005.
7. Мачулина Л.Н., Галькевич Н.В. Новое в питании кормящих матерей и детей первого года жизни. Пособие для мед. работников. Гродно, 2009. 23 с.
8. Gogia S., Sachdev H.S. Vitamin A supplementation for the prevention of morbidity and mortality in infants six months of age or less // Cochrane Database Syst. Rev. 2011. Vol. 10. CD007480 (pub. 2).
9. Bhutta Z.A., Salam R.A. Global nutrition epidemiology and trends // Ann. Nutr. Metab. 2012. Vol. 61(l). P. 19–27.
10. Коровина Н.А., Подзолкова Н.М., Захарова И.Н. Особенности питания беременных и женщин в период лактации. М.: МЕДПРАКТИКА-М, 2008. 64 с.
11. Ших Е.В. Взаимодействие компонентов витаминно-минеральных комплексов и рациональная витаминотерапия // Сonsilium medicum. 2004. № 6. С. 12.
12. Постановление МЗ РФ от 16 сентября 2003 г. № 148 «О дополнительных мерах по профилактике заболеваний, обусловленных дефицитом железа в структуре питания населения».
13. Varea A., Malpeli A., Disalvo L. et al. Evaluation of the impact of a food program on the micronutrient nutritional status of Argentinean lactating mothers // Biol. Trace Elem. Res. 2012. Vol. 150(1–3). P. 103–108.
14. Waddell L. The power of vitamins // J. Fam. Health Care. 2012. Vol. 22(1). P. 16–20.
15. Рекомендуемые уровни потребления пищевых и биологически активных веществ. Методические рекомендации МР 2.3.1. 1915-04. М., 2004.
16. Wagner C.L., Taylor S.N., Johnson D.D., Hollis B.W. The role of vitamin D in pregnancy and lactation: emerging concepts // Womens Health (Lond Engl). 2012. Vol. 8(3). P. 323–340.
17. Горбачев В.В., Горбачева В.Н. Витамины. Микро- и макроэлементы: cправочник. Минск: Книжный Дом, 2002. 445 с.
18. Lamers Y. Folate recommendations for pregnancy, lactation, and infancy // Ann. Nutr. Metab. 2011. Vol. 59(1). P. 32–37.
19. Kovacs C.S. Calcium and bone metabolism disorders during pregnancy and lactation // Endocrinol. Metab. Clin. North. Am. 2011. Vol. 40(4). P. 795–826.

Витамины после родов для восстановления. Список для кормящих и некормящих мам 👶🏻 | Сосед-Домосед

Добрый день, молодые мамочки. Мы сегодня расскажем, какие нужны витамины после родов для восстановления организма. Всем известно, что роды – это серьезный удар по здоровью женщины. Во время беременности и родов организм женщины не только истощается до предела. Но также подвергается сильнейшим нагрузкам.

После рождения ребенка, начинается обратный процесс. Это – восстановление. И, если ничего не предпринимать для его ускорения, он может затянуться на большой срок.

Этот процесс можно ускорить, а также сделать более эффективным, если принимать витамины после родов для восстановления. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.

Итак, давайте рассмотрим для чего и какие витамины в послеродовой период необходимо принимать.

Зачем нужно употреблять витамины после родов?

Во-первых. Витамины для женщин после родов необходимы в первую очередь для того, чтобы поддержать истощенный за время беременности организм и пополнить их недостаток, который имеется у 90% рожениц.
Во-вторых. Витамины способствуют скорейшей нормализации гормонального фона, а также улучшают состояние, вызванное нестабильностью уровня гормонов в крови молодой мамы.
В-третьих. Многие продукты в период кормления грудью женщине просто запрещены, так как их употребление может иметь крайне негативные последствия для малыша. Это может быть, как проблема с пищеварением, так и сильнейшая аллергическая реакция. Но, неполноценное питание не полезно для истощенного женского организма, поэтому стоит принимать комплексные препараты, которые обогатят организм всеми необходимыми ему для восстановления и нормального функционирования витаминами.
Витамины после родов также необходимы для того, чтобы молоко кормящей матери содержало все необходимые для правильного развития и роста компоненты. Дело в том, что кормление грудью – это период повышенной потребности в витаминах, так как в первую очередь организм их поставляет малышу, через молоко, а уже из остатков подпитывается и женщина.
Витамины поддерживают иммунитет матери и ребенка, что надежно защищает их от различных вирусов и инфекций.

Какие нужны витамины после родов для восстановления?

Витамины группы В – основа здоровья нервной системы. В первую очередь организм женщины после родов необходимо обогащать именно витаминами этой группы.

Дело в том, что сама беременность, роды и послеродовой период – это время сильнейших эмоциональных нагрузок. Имеют абсолютно физиологические причины – гормоны бушуют.

Поэтому, нервная ткань истощается! Но поддержать ее могут только препараты с содержанием магния и комплекс витаминов группы В. Если не предоставить организму эти компоненты, то у женщины могут быть серьезные проблемы, связанные с нервной системой.

Самое простое осложнение – это послеродовая депрессия, которая может развиться в серьезное невротическое расстройство.

Витамин D, который по своей сути является гормоном. Он способен вырабатываться самостоятельно вашим организмом. Но для этого есть обязательное условие – необходимо находиться под воздействием прямых солнечных лучей.

Этот витамин необходим для усвоения кальция, недостаток в котором есть у каждой кормящей матери. Также, витамин D полезен для малыша, как профилактическое средство от рахита.

Но, это не означает, что витамины после родов для некормящих не нужны! Во время беременности также они имели недостаток кальция, который уходил на формирование здорового скелета ребенка.

Витамин С необходим для поддержания нормального состава крови и ускорения процессов восстановления. Очень важно употреблять витамин С именно в виде препаратов. Почему? Он, в основном, содержится в больших количествах только в тех продуктах, которые могут вызвать аллергию у малыша.

Особенно важен прием аскорбиновой кислоты тем роженицам, чьи малыши появились на свет благодаря операции кесарево сечение. Помогает скорейшему заживлению послеоперационного рубца, а также предотвращает присоединение бактериальной инфекции.

Витамин А. Это – основа здоровых волос, зубов, нормальной лактации. Витамины после родов для восстановления рекомендуется принимать комплексно, чтоб обеспечить организм всем, в чем он нуждается. Но, очень часто в традиционных препаратах нет жирорастворимых витаминов. Поэтому, можно принимать витамин А отдельно.

Только по назначению врача

Витамины после родов при грудном вскармливании в обязательном порядке должен назначать доктор.

Здесь ведь очень важно не ошибиться с препаратом. Выбрать не только такой, который будет восполнять все потребности женского организма. Но такой, который также позаботиться и о здоровом развитии младенца.

Необходимо обязательно обратиться к своему врачу, или же сразу в роддоме попросить о назначении витаминов, которые будут полезны для вашего восстановления и развития ребенка.

Помните, период послеродового восстановления – это не самое лучшее время для экспериментов над своим здоровьем, самолечения и проверки своего организма на прочность.

Поэтому, не стоит решать самостоятельно, какие витамины пить после родов. Пусть такое решение принимает специалист. А ваша задача – следовать его указаниям и восстанавливаться!

Желаем здоровья мамочке и малышу!

Подписывайтесь на канал «Сосед-Домосед«. Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

10 лучших витаминов для кормящих мам

Дата обновления: 03.06.2020 12:41:0251144

Автор: Мария Фельдштейн

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Во время вынашивания ребенка и после родов женщина особенно нуждается в питательных веществах. Помимо витаминов ее организм должен получать достаточное количество минералов (кальция, фосфора, железа, йода). Каждой маме необходимо употреблять в пищу определенные продукты питания. А также важно дополнительно принимать комплексы витаминов для того, чтобы избежать их нехватки, поддержать или повысить лактацию, обеспечить организм ребенка и собственный всем необходимым.

Какие витамины особенно нужны кормящей маме

Во время лактации женский организм особенно нуждается в таких витаминах и минералах:

Витамины группы В. Они необходимы для восстановления красоты кормящей женщины (способствуют росту здоровых волос, ногтей, улучшают структуру кожных покровов). Еще они укрепляют психику, избавляют от послеродового синдрома, защищают от нервного истощения.
Фосфор, кальций, витамин Д. Это трио способствует укреплению костей, зубов. Такие компоненты поливитаминных комплексов также укрепляют зрение мамы и способствуют здоровому росту малыша.
Витамины A, C, E. Эти антиоксиданты необходимы для укрепления иммунитета, приведения в норму гормонального фона, восстановления структуры волос, ногтей, кожи.
Цинк, йод, железо. Они необходимы для профилактики или лечения анемии, восстановления гормонального фона, формирования умственных способностей малыша.

Однако анализ фактического питания кормящих женщин показывает, что потребление витаминов А, С, В1 и В2 не достигает рекомендуемых норм. Особенно ощутимы недостаток витамина В1 и кальция. Их потребление едва достигает половины от рекомендуемого. А также явно ощутим дефицит большинства минеральных веществ.

Рейтинг лучших витаминов для кормящих мам

Лучшие недорогие витамины во время лактации

Зарубежные и российские производители выпускают ряд препаратов и БАД для женщин во время лактации. Они имеют вполне доступную стоимость, поэтому большинство мам могут себе позволить такую витаминную поддержку.

Мульти-табс перинатал

Рейтинг: 4.9

Фармацевтическая компания Ферросан выпускает препарат Мульти-табс перинатал, который стал первым номинантом нашего обзора. В составе этого комплекса присутствует: 11 витаминов и 9 минеральных веществ. Препарат подходит для беременных и кормящих женщин. Он помогает повысить иммунитет, а также улучшить секрецию иммуноглобулинов в грудное молоко.

Форма таблеток Мульти-табс перинатал овальная, выпуклая с двух сторон. Они покрыты оболочкой белого или желтого цвета. Таблетки расфасованы по пластинкам. В упаковке их может быть 30 или 60 штук. Размер у этих витаминов внушительный, поэтому не все женщины легко их глотают. Но радует то, что достаточно принимать 1 таблетку во время завтрака или сразу после него.

Кормящие мамы делятся тем, что во время применения этого комплекса к ним возвращается бодрость, они реже подхватывают ОРЗ и быстрее выздоравливают. При этом они отмечают, что малыши хорошо реагируют на эти витамины. У них не краснеют щечки и не появляются другие нежелательные реакции, как при употреблении других средств. Также Мульти-табс перинатал защищает женщин от «волосопада», укрепляет ногти и поддерживает зубы.

Преимущества

хороший набор полезных веществ;
адекватные дозировки витаминов и минералов;
принимается 1 раз за день;
придает сил и выносливости;
укрепляет иммунитет;
не вызывает аллергических реакций у малышей.

Недостатки

некоторым сложно глотать эти витамины.

Доппельгерц V.I.P. для беременных и кормящих

Рейтинг: 4.8

Немецкая БАД для кормящих Доппельгерц V.I.P. содержит 12 витаминов и витаминоподобных веществ, 5 важных минеральных веществ и омега-3. Этот комплекс отлично обеспечивает организмы кормящих мам самыми необходимыми веществами. Но некоторых из них смущает, что эта БАД содержит маловато йода (50 мкг) и кальция (100 мг).

Добавка Доппельгерц V.I.P. для кормящих представляет собой продолговатые, не толстые капсулы. Их оболочка — темно-коричневая, а содержимое — вязкая оранжевая масса с рыбным вкусом. Глотаются они без особых проблем. Кормящим мамам производитель рекомендует употреблять эти витамины по 1 штуке в день. Лучше делать это вовремя завтрака, запивая таблетку достаточным количеством воды. Одна упаковка рассчитана на 30 дней применения.

Некоторые женщины во время лактаци практикуют регулярно пропивать эту добавку раз в 2-3 месяца. Они делятся тем, что с этим комплексом у них появляются силы и ощущение бодрости. Им стало легче справляться с различными хлопотами по уходу за ребенком. БАД улучшила состояние их волос. Они стали блестеть и меньше выпадать. Также перестали слоиться ногти, и улучшилось состояние кожи. Витамины хорошо переносятся пищеварительным трактом мам и не вызывают дискомфорта у малышей.

Преимущества

присутствие в составе омега-3;
капсулы легко глотаются;
прием 1 раз за день;
останавливает выпадение волос;
обеспечивает прилив сил и энергии.

Недостатки

низкое содержание йода и кальция.

Алфавит Мамино здоровье

Рейтинг: 4.7

Российский производитель Внешторг Фарма выпускает БАД Алфавит Мамино здоровье. В ее составе присутствуют 13 витаминов, 11 минералов и таурин. Среди активных компонентов можно обнаружить магний (50 мг), кальций (250 мг) и йод (150 мкг), но их дозировка не высокая, поэтому они лишь частично покрывают потребность в этих минеральных веществах у кормящих мам.

Алфавит Мамино здоровье представляет собой набор таблеток из трех цветов (розовая/голубая/белая) для ежедневного употребления. Каждая из них содержит свой комплекс полезных микронутриентов. Эту добавку рекомендуется принимать кормящим мамам 3 раза за день по 1 таблетке разного цвета. Между каждой порцией микронутриентов нужно выдерживать перерыв в 4-6 часов. Одной упаковки хватает на 20 дней применения.

Кормящие мамы часто озабочены тем, что во время лактации сильно выпадают волосы и «крошатся» зубы. Но они делятся тем, что добавка Алфавит помогает им успешно решать такие проблемы. Хороший результат заметен уже на первой недели применения — волосы начинают выпадать намного меньше. С такими витаминами общее самочувствие мам заметно улучшается. Они становятся бодрыми и полными сил. ЖКТ хорошо реагирует на эту добавку.

Преимущества

грамотное сочетание компонентов;
таблетки легко глотаются;
начинает быстро действовать;
улучшает общее самочувствие;
останавливает выпадение волос.

Недостатки

относительно низкое содержание минералов.

Компливит Мама

Рейтинг: 4.6

Российская фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает препарат Компливит Мама. Он содержит 11 витаминов и 7 минералов. Витамины представлены здесь в достаточно высоких дозировках и практически полностью покрывают потребность в них у лактирующих женщин. Но в составе этого комплекса нет йода, а другие минералы представлены в низких дозировках. И все же многие акушеры-гинекологи назначают этот препарат своим пациенткам во время лактации.

Компливит Мама выпускается в виде продолговатых таблеток, выпуклых с двух сторон. Они покрыты оболочкой персикового цвета. Таблетки относительно небольшие, если сравнивать с другими препаратами для кормящих. Глотаются они довольно легко. Витамины помещены в пластиковый флакон. Обычно рекомендуется принимать 1 таблетку за день. Оптимальное для этого время — утренний прием пищи или сразу после него. Витамины следует запивать 200 мл воды.

Кормящие мамы обычно хорошо отзываются о таком комплексе от Фармстандарт. Им нравится его бюджетная цена. Эти витамины обеспечивают прилив сил, повышают аппетит. В какой-то мере улучшают состояние волос, ногтей, кожи. Они укрепляют иммунитет и защищают лактирующую женщину от сезонных простудных заболеваний. Переносятся они обычно хорошо, но изредка могут провоцировать аллергические высыпания на коже.

Преимущества

хорошие дозировки витаминов;
таблетки легко глотаются;
1 порция за день;
придает сил и выносливости;
повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Недостатки

низкое содержание минералов и полное отсутствие йода.

Минисан Мультивитамин Мама

Рейтинг: 4.5

Финский комплекс Минисан Мультивитамин Мама содержит 11 витаминов и 6 минералов, включая йод. Последнего здесь содержится 140 мкг (половина от суточной нормы для кормящих). Также производитель делает акцент на содержании магния, но оно относительно небольшое — 150 мг. Витамины же в этом комплексе имеют достаточно высокие дозировки и отлично подходят лактирующим женщинам.

Минисан Мультивитамин Мама представляет собой овальные розовые таблетки. У них удобная обтекаемая форма и они легко глотаются. Таблетки расфасованы по пластинкам. Всего в упаковке их содержится 90 штук. Кормящим мамам следует принимать по 1 таблетке 1 раз за день во время завтрака или обеда. Одна упаковка рассчитана на 12 недель применения.

Многие лактирующие женщины хвалят БАД Минисан Мультивитамин Мама. Им нравится, что витаминная составляющая здесь имеет адекватные дозировки. Этот комплекс отлично улучшает общее самочувствие. С этой БАД у мам хватает сил не только на заботу о малыше, но и на то, чтобы немного уделить внимания себе. Некоторые женщины делятся тем, что этот комплекс помог им наладить лактацию.

Преимущества

хороший набор витаминов в адекватных дозировках;
содержит йод и магний;
таблетки легко глотаются;
придает сил и энергии;
налаживает лактацию.

Недостатки

может провоцировать аллергические высыпания на коже.

Лучшие витамины для лактирующих премиум качества

Лучшие импортные производители выпускают комплексы для кормящих мам с богатыми составами. Помимо набора витаминов и минералов они могут содержать органические смеси других полезных веществ. С учетом этого такие комплексы относятся к более дорогому ценовому сегменту.

Rainbow Light Prenatal One

Рейтинг: 4.9

Американская торговая марка Rainbow Light выпускает комплекс для беременных и кормящих Prenatal One. В его составе присутствует 14 витаминов и витаминоподобных веществ, 11 минералов, органическая смесь из овощей и фруктов, пробиотики, биофлавоноиды. Витамины, за исключением аскорбиновой кислоты, здесь представлены в больших или даже огромных дозировках. Йода присутствует 290 мкг. А вот кальция и магния в этом комплексе маловато.

Таблетки Prenatal One довольно крупные, продолговатые, гладкие на ощупь. Окрас у них неоднородный, светло-зеленый, с большим количеством вкраплений. Запах у них сильный — объединяет витаминные и горьковатые травяные нотки. Находятся таблетки в пластиковой емкости. Глотаются они довольно легко, но оставляют неприятное послевкусие. Кормящие мамы должны принимать эту добавку по 1 таблетке в день во время еды или между приемами пищи.

Женщины сообщают, что этот комплекс помогает им поддерживать хорошее самочувствие во время грудного вскармливания. Они чувствуют себя бодро, настроение держится стабильно хорошим, нормализуется работа пищеварительного тракта. «Волосопад», слоение ногтей, проблемы с кожей менее выражены, чем в период без употребления этого комплекса. Prenatal One не раздражает желудок и крайне редко вызывает аллергические реакции.

Преимущества

очень богатый состав;
высокие дозировки витаминов;
достаточно 1 таблетки за день;
поддерживает хорошее самочувствие;
останавливает выпадение волос;
нормализует эмоциональный фон.

Недостатки

размер и запах таблеток;
низкое содержание кальция и магния.

Fairhaven Health Nursing Postnatal

Рейтинг: 4.8

Следующим номинантом нашего обзора стал комплекс Nursing Postnatal от торговой марки Fairhaven Health. В составе этой добавки присутствует 13 витаминов и 9 минералов. Ключевые витамины здесь представлены в дозировках, которые вполне покрывают суточную норму для кормящих мам. А содержание йода (150 мкг), кальция (40 мг) и магния (20 мг) довольно низкое. И все же этот комплекс может хорошо укрепить здоровье кормящих женщин.

Выпускается Nursing Postnatal в виде капсул стандартного размера. Оболочка у них прозрачная, растительного происхождения. Содержимое капсул — песочный мелкодисперсный порошок с множеством вкраплений. Они находятся в пластиковом флаконе в количестве 60 штук. За день кормящая мама должна принимать 2 капсулы за 1 раз во время утреннего употребления пищи. Один флакон рассчитан на месяц применения.

Потребительницы делятся тем, что несмотря на недосып и частые капризы малышей, они не валятся с ног и не чувствуют выраженного упадка сил. Еще во время применения этой добавку у лактирующих не выпадают волосы, ногти выглядят здоровыми и крепкими, кожа становится менее проблемной. Пищеварительный тракт мамы и малышей благосклонно реагирует на эту БАД. Но изредка у женщин или грудничков появляются аллергические высыпания.

Преимущества

хорошо сбалансированный состав;
капсулы легко глотаются;
избавляет от выраженного упадка сил;
останавливает выпадение волос.

Недостатки

может вызывать аллергическую сыпь у мам или малыша.

New Chapter Perfect Postnatal Multivitamin

Рейтинг: 4.7

Популярная американская торговая марка New Chapter выпускает БАД Perfect Postnatal Multivitamin. Она содержит 12 витаминов, 10 минералов, постнатальную травяную смесь, органический порошок водорослей, черного тмина и куркумы. Витаминная составляющая здесь имеет вполне адекватные дозировки, а минеральные компоненты не дотягивают до суточных норм. Этот продукт не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, глютена.

Perfect Postnatal Multivitamin выпускается в виде растительных таблеток. Они продолговатые, овальные, с закругленными краями. По размеру чуть больше средних капсул. Окрас у них светло-коричневый с многочисленными вкраплениями. Запах растительный, выражен слабо, не отталкивает. Таблетки помещены во флакона из темного пластика с крышкой, которую не смогут вскрыть дети. Кормящим мамам рекомендуется принимать по 3 таблетки в день. Данный препарат можно употреблять в любое время дня, даже натощак.

Многие женщины очень довольны такой добавкой от New Chapter. Они сообщают, что этот комплекс помогает им легче просыпаться по утрам, даже если ночью малыш много капризничал. Эти витамины помогают скорее восстановиться после родов. С их помощью можно не только остановить сильное выпадение волос, но и пробудить «спящие» луковицы. Переносимость у этого продукта обычно хорошая. Аллергические реакции у мамы или малыша он вызывает крайне редко.

Преимущества

очень богатый состав;
таблетки глотаются нормально;
можно принимать на голодный желудок;
улучшает общее самочувствие;
останавливает сильное выпадение волос;
улучшает состояние кожи и ногтей.

Недостатки

за 1 раз нужно глотать 3 таблетки.

Витрум Пренатал Форте

Рейтинг: 4.6

Среди номинантов нашего обзора оказался также препарат от фармацевтической компании Юнифарм — Витрум Пренатал Форте. Он содержит 13 витаминов и 10 минералов. По дозировкам витаминов здесь присутствует более, чем достаточно для кормящих женщин. А минеральных веществ (йод — 150 мкг, кальций — 210 мг, магний — 25 мг) могло бы быть и больше. Для профилактики авитаминоза у лактирующих мам этот препарат подходит отлично.

Таблетки Витрум Пренатал Форте имеют капсуловидную форму. Они покрыты пленочной оболочкой сероватого цвета. Таблетки помещены в пластиковую баночку с надежной крышкой, которую не вскроют дети. В одном флаконе их может быть от 30 до 120 штук. Кормящим мамам рекомендуется принимать по 1 таблетке в день после утреннего употребления пищи. Витамины следует запивать стаканом воды. Во время такой витаминотерапии моча нередко становится ярко-желтого цвета.

Женщины, которые принимали Витрум Пренатал Форте после рождения ребенка, в отзывах делятся тем, что этот препарат помог им быстрее восстановиться, наладить лактацию и не «валиться с ног» при уходе за малышом. С этим комплексом удалось остановить сильное выпадение волос, улучшить состояние ногтей. Кожа с этими витаминами перестала быть землянистой, на ней прошли шелушения и высыпания. Аллергических реакций у мамы или малыша этот препарат не вызывает.

Преимущества

хорошо сбалансированный состав по части витаминов;
нужно принимать 1 таблетку в день;
помогает наладить лактацию;
останавливает выпадение волос;
придает сил и выносливости.

Недостатки

таблетки тяжело глотаются;
довольно низкое содержание минералов.

Элевит кормление

Рейтинг: 4.5

Швейцарская БАД Элевит кормление содержит: 12 витаминов, 5 минералов, омега-3 и лютеин. Но содержание перечисленных компонентов не очень высокое. К тому же в составе полностью отсутствует магний. То, что этот комплекс разработан специально для кормящих, привлекает внимание. Но если сравнить его состав с Элевит Пронаталь, который раньше использовался и во время лактации, то новый комплекс ему значительно уступает по составу.

Выпускается Элевит кормление в мягких желатиновых капсулах темно-коричневого цвета. Их размер может насторожить, но проблем с глотанием обычно не возникает. Кормящим мамам рекомендуется принимать по 1 капсуле за день во время основного употребления пищи. Начинать витаминотерапию рекомендуется сразу после родоразрешения и на протяжении всего периода лактации.

В отзывах кормящие женщины сообщают, что с этим комплексом, несмотря на достаточно низкие дозировки микронутриентов, они чувствовали себя намного лучше, чем до применения этого средства. Появился прилив сил, улучшилось настроение. Меньше стали выпадать волосы. Кожные покровы избавились от сухости, улучшилось состояние ногтевых пластин. Материнский организм обычно хорошо реагирует на этот комплекс. А вот у некоторых малышей начинаются аллергические высыпания.

Преимущества

в составе имеется йод и омега-3;
капсулы легко глотаются;
можно применять на протяжении всего периода лактации;
улучшает общее самочувствие;
останавливает выпадение волос.

Недостатки

довольно низкое содержание основных микронутриентов.

Внимание! Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Питание кормящей матери | Советы беременным женщинам и кормящим мамам | Советы специалистов | Тематические страницы

Питание кормящей матери

Советы по вопросу правильного питания кормящей матери дают эксперт Приволжского центра оздоровительного питания В.А.Игнатьев и кандадат медицинских наук, диетолог А.С.Поляшова.

В период беременности и грудного вскармливания потребность организма женщины во многих жизненно важных витаминах и минеральных веществах существенно возрастает. И даже самая оптимальная диета не всегда может обеспечить полный набор компонентов, необходимых для правильного развития ребенка и сохранения здоровья матери. Поэтому уже за 2-3 мес. до зачатия и во время кормления грудью нужно убрать из рациона продукты, содержащие консерванты, красители и прочую «химию», а также полностью отказаться от спиртного. Нерациональное питание, фаст-фуд, чересчур жирная, соленая, острая, жареная пища, сдобренная консервантами и прочими добавками, может приводить к сбоям в различных органах и системах организма вследствие недостаточного снабжения их питательными элементами из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта.

Придерживаться элементарных правил здорового питания не так уж сложно. Максимум паровой и запеченной пищи, минимум — жареного, копченого, острого. Умеренное количество рафинированных углеводов, ограничение суррогатных продуктов, употребление свежих фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, достаточное количество белков — вот основы здорового питания.

С рождением малыша женский организм требует еще больше затрат энергии, нежели во время беременности. Ребенку необходимо много сил, чтобы расти и развиваться. А лучшая еда для него — материнское молоко, с которым он получает все самые необходимые вещества. И то, насколько питательным оно будет, зависит только от мамы.

Грудное вскармливание положительно сказывается и на состоянии здоровья самой женщины. Оно обеспечивает нормальный гормональный статус, служит профилактикой развития рака груди. Грудное вскармливание может служить в какой-то мере контрацепцией, т. к. в этот период снижается вероятность беременности.

Любая женщина, если нет противопоказаний, не только может, а должна вскармливать своего ребенка грудью для сохранения его здоровья в будущем. Необходимо, конечно, учитывать психологический настрой матери. Она просто должна быть уверена, что лучшая пища для ее малыша — это ее молоко.

Что касается питания кормящей женщины, то нужно избегать изобилия углеводов (мучные изделия, выпечка, макароны), жирной и острой пищи со специями. Делать упор на кисломолочные продукты и фрукты с овощами. Хлеб лучше употреблять грубого помола.

Период кормления грудью не подходит для разгрузочных диет. Кроме того, кормящей матери следует скрупулезно следить за приемом лекарств. При недомоганиях лучше обойтись чаем с малиной или медом или пить витаминные напитки, кисели, морсы. К таблеткам следует прибегать в крайнем случае, например, при высокой температуре (выше 38 С). Лучше снизить потребление кофе (не более 2 чашек в сутки) и пить травяные чаи и соки. Употребление алкоголя во время кормления грудью также следует свести к минимуму — это сильный аллерген. Главным условием полноценного развития ребенка является достаточное поступление в организм матери полезных веществ (аминокислот, нуклеотидов, углеводов, жирных кислот) вместе с витаминами и минералами.

Витамины

Минеральные вещества

Поддержание лактации

Витамины

Ребенок забирает много витаминов, и кормящие мамы часто страдают авитаминозом. Нужно сделать свой рацион насыщенным витаминами и разнообразным.

Здоровое питание кормящей женщины с дополнительным витаминным обеспечением способствует предупреждению развития анемии, проблем с зубами. Витамины поддерживают определенный уровень обмена веществ в организме, способствуют улучшению самочувствия, выполняют защитную функцию и необходимы для роста и обновления тканей.

Источником витамина А (ретинола) в организме является бета-каротин. Витамин А участвует в образовании зрительных пигментов, построении костей и зубов, защищает кожу и слизистые, влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Ретинол содержится в продуктах животного происхождения (рыбий жир, жир молока, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яичный желток, жир печени и жир других органов — сердца, мозга). Бета-каротин содержится в желто-красных, зеленых овощах и фруктах (рябина, абрикосы, шиповник, черная смородина, облепиха, желтая тыква, арбуз, красный перец, шпинат, капуста, ботва сельдерея, петрушка, укроп, кресс-салат, морковь, щавель, зеленый лук, зеленый перец, крапива, одуванчик, клевер).

Витамин Bt (тиамин) играет ключевую роль в метаболическом цикле выработки энергии, участвует в усваивании углеводов, необходим для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем, способствует предотвращению токсикоза, локальных нарушений кровоснабжения, гипотонии и улучшает аппетит. Дефицит витамина вызывает серьезные нарушения в работе нервной системы. Источники витамина: преимущественно продукты растительного происхождения — злаки, крупы (овес, гречиха, пшено), мука грубого помола (при тонком помоле наиболее богатая витамином В1 часть зерна удаляется с отрубями, поэтому в высших сортах муки и хлеба содержание витамина В1 резко снижено). Особенно много витамина В1 в ростках зерна, отрубях, бобовых. В1 содержится также в фундуке, грецких орехах, миндале, абрикосах, шиповнике, красной свекле, моркови, редьке, луке, кресс-салате, капусте, шпинате, картофеле, молоке, мясе, яйцах, дрожжах.

Витамин В2 (рибофлавин) принимает участие в обмене железа и благоприятно влияет на функцию печени, участвует во многих процессах обмена веществ и является одним из основных витаминов роста. Витамин В2 имеет большое значение при формировании костного скелета, мышц, нервной системы. Дефицит вызывает поражение глаз, кожи. Источники витамина: продукты животноводства (печень, молоко, яйца, дрожжи). Много витамина в зернобобовых, шпинате, шиповнике, абрикосах, листовых овощах, ботве овощей, капусте, помидорах.

Витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота, никотинамид, ниацин) участвует в окислительных процессах, метаболизме белков, жиров и углеводов, в осуществлении контроля за содержанием холестерина, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Улучшает циркуляцию крови и снижет повышенное АД, усиливает кровоток в капиллярах. Влияет на работу мышц, соединительной ткани, сердечнососудистой системы. Основными источниками витамина В3 являются мясо, печень, почки, яйца, молоко. Содержится витамин также в хлебных изделиях из муки грубого помола, в крупах (особенно гречневой), бобовых, грибах.

Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантотенат кальция) влияет на общий обмен веществ и переваривание. Оказывает нормализующее действие на нервную систему (высокий жизненный тонус, хорошая концентрация внимания, защита от стрессов), на функции надпочечников и щитовидной железы. Применяется для профилактики воспалительных процессов, заболеваний кожи и волос. Способствует уменьшению запасов жира в организме. Особенно богаты витамином В5 печень, почки, мясо, рыба, яйца. Много пантотеновой кислоты содержится в бобовых (фасоли, горохе, бобах), грибах (шампиньонах, белых), свежих овощах (красной свекле, спарже, цветной капусте). Витамин В5 присутствует в кисломолочных и молочных продуктах.

Витамин В6 (пиридоксин) регулирует процессы торможения в нервной системе мамы (уменьшение раздражительности, агрессивности). Особенно много витамина Вб содержится в зерновых ростках, грецких орехах и фундуке, шпинате, картофеле, цветной капусте, моркови, салате, кочанной капусте, помидорах, клубнике, черешне, апельсинах и лимонах. Содержится также в мясных продуктах, рыбе, яйцах, крупах и бобовых.

Витамин В9 (фолиевая кислота) участвует в процессах обмена веществ (особенно белковом), поэтому очень важен для роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Положительно действует на работу пищеварительного тракта. Главным источником витамина В9 являются зерновые, мука грубого помола. Много его в овощах (зелени петрушки, шпинате, салате, луке, ранней капусте, зеленом горошке), свежих грибах, пищевых дрожжах, присутствует в твороге, сырах, рыбе, мясе.

Недостаток витамина В12 (цианокобаламина) в организме вызывает анемию, поражение нервной системы (раздражительность, утомляемость), органов пищеварения. Основным источником витамина В12 служат пищевые продукты животного происхождения: говяжья печень, рыба, продукты моря, мясо, молоко, сыры.

Витамин С (аскорбиновая кислота) не только губительно действует на бактерии, но и оказывает нейтрализующее влияние на токсины, повышает устойчивость организма к инфекции и способствует снижению воспалительной реакции. Витамин С укрепляет соединительную ткань, вт. ч. стенки кровеносных сосудов, повышает работоспособность. Витамин С улучшает усвоение железа в пищеварительном тракте. В период кормления грудью рекомендуется принимать до 100 мг витамина С. Дефицит витамина С в организме матери приводит к снижению защитных сил организма, анемии. Источники витамина С: свежие растения (шиповник, кизил, черная смородина, рябина, облепиха, цитрусовые плоды, красный перц, хрен, петрушка, зеленый лук, укроп, кресс-салат, краснокочанная капуста, картофель, брюква, капуста, овощная ботва), лекарственные растения (крапива, будра, любисток), лесные плоды.

Витамин D (кальциферолы — холекалыдиферол D3 и эргокаль-циферол D2) способствует образованию костей и зубов, оптимальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Особая роль отводится витамину D в поддержании баланса кальция и фосфора в организме матери. Витамина D в растительных продуктах практически нет. Больше всего витамина D содержится в некоторых рыбных продуктах: рыбий жир, печень трески, сельдь атлантическая, макрель, лосось, сардины в масле. В яйцах его содержание составляет 2,2 мкг, в молоке — 0,05 мкг, в сливочном масле — 1,3 мкг. Он присутствует в грибах, крапиве, тысячелистнике, шпинате. Образованию витамина D способствуют ультрафиолетовые лучи. Овощи, выращенные в парниках, содержат меньше витамина D, чем овощи, выращенные в огороде, т. к. стекла парниковых рам не пропускают этих лучей.

Витамин Е (токоферол) повышает доставку в клетки питательных веществ и кислорода и обладает противовоспалительным действием. Участвует в обменных процессах организма. Его дефицит приводит к мышечной слабости. Витамин Е очень важен для обеспечения нормального роста ребенка. Он содержится в основном в растительных продуктах. Наиболее богаты витамином нерафинированные растительные масла: соевое, хлопковое, подсолнечное, арахисовое, кукурузное, облепиховое. Больше всего витамина Е в подсолнечном масле. Витамин Е содержится практически во всех продуктах, но особенно его много в зерновых и бобовых ростках (проростки пшеницы и ржи, гороха), овощах (спаржевой капусте, помидорах, салате, горохе, шпинате, ботве петрушки, семенах шиповника). Некоторое количество витамина Е содержится в мясе, жире, яйцах, молоке, говяжьей печени.

Витамин Н (биотин) необходим для нормального функционирования кожи. При недостаточности витамина Н возникает дерматит рук, ног и щек, нарушаются функции нервной системы. Витамином Н богаты печень, почки. Он содержится в дрожжах и овощах (красной свекле, капусте, шпинате), бобовых (горохе, сое, бобах, фасоли), грибах (шампиньонах, белых), меньше его в яйцах, молоке, фруктах. Также присутствует в листьях черники и лесной земляники.

Витамин К участвует в процессах свертывания крови. Этот витамин очень необходим новорожденным. Витамином К особенно богаты зеленые листья люцерны, шпината, каштана, крапивы, тысячелистника, шиповник, белокочанная, цветная и краснокачанная капуста, морковь, помидоры, клубника, земляника.

Минеральные вещества

Важную роль в питании кормящей женщины играют минеральные вещества.

Железо имеет приоритетное значение, поскольку защищает женщину от анемии. Главная его роль — образование гемоглобина. Даже при сбалансированной диете потребность в железе остается. Если у женщины есть или были анемии, если предыдущие роды были менее 2 лет назад (или в этот период имели место аборты), она нуждается в препаратах железа.

Прием препаратов железа иногда может вызывать запоры, нарушения пищеварения и другие осложнения. Поэтому лучше использовать натуральные продукты и препараты — источники органического железа (различные гематогены и гемсодержащие препараты). Много железа содержится в печени, почках, бобовых, овощах, землянике, черешне, абрикосах, виноградном вине, айве, шпинате, курчаволистной капусте, салате, луке порее, кольраби, томатах, сельдерее, кресс-салате и таких лекарственных растениях, как крапива, бессмертник, зайцегуб, лобелия, синюха, сушеница.

Йод необходим для функционирования щитовидной железы. Если в организм женщины поступает недостаточное количество йода, то это может привести к изменениям, способствующим разрастанию щитовидной железы как у ребенка, так и у матери. Содержание йода в обычных пищевых продуктах невелико — 4-15 мкг. Однако в морской рыбе содержится около 70 мкг, в печени трески — до 800 мкг, в морской капусте в зависимости от вида и срока сбора — 50-70 000 мкг. Но следует учитывать, что при длительном хранении и тепловой обработке пищи значительная часть йода (20-60%) теряется. Содержание йода в наземных растениях и животных продуктах сильно зависит от его количества в почве. Поэтому для приготовления пищи в поваренную соль добавляют небольшое количество йодида калия (25 мг на 1 кг соли). Срок хранения такой соли — не более 6 мес, т. к. при хранении йод улетучивается.

Ребенку в избыточном количестве нужен кальций как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей.

Много кальция содержится в молоке и молочных продуктах, некоторых овощах (капусте, чесноке, сельдерее, петрушке), фруктах и ягодных культурах (крыжовнике, смородине, клубнике, черешне). Некоторые продукты (злаковые, щавель, шпинат) замедляют всасывание пищевого кальция.

Магний участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, обмене углеводов и энергетическом обмене, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы. Важно знать, что избыток магния снижает усвояемость кальция. Оптимальное соотношение кальция и магния составляет 10:7, это соотношение поддерживается обычным набором пищевых продуктов. При недостатке магния повышается раздражительность. Почти половина суточной нормы магния обеспечивается злаковыми и крупяными изделиями. Магния много в бобовых, орехах, листовых овощах, ежевике, малине, клубнике.

Селен поддерживает функционирование иммунной системы. Наиболее распространенные источники селена — цельные злаки, спаржа, чеснок, яйца и грибы, постное мясо и морепродукты. Для поддержания здоровья требуется совсем немного селена, и большинство людей получают необходимое его количество с пищей.

Цинк необходим для нормального развития тканей и костного скелета. Он регулирует аппетит матери, переваривание пищи. Последние данные свидетельствуют о его прямом воздействии на нервную систему. Содержится в печени, мясе, желтках куриных яиц, сыре, бобовых, овощах.

Витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин полностью удовлетворяют потребностям женского организма во всех необходимых витаминах и минералах на этапе зачатия, в период беременности и грудного вскармливания. Главное помнить, что повышенные дозы некоторых витаминов могут негативно сказаться на здоровье. Поэтому подбирать препарат индивидуально в каждом случае для женщины должен врач-нутрициолог или акушер-гинеколог.

Лучше всего пить витаминно-минеральные комплексы в виде быстрорастворимых напитков, обогащенных соков и специально разработанных для женщин сбалансированных коктейлей. Это и вкусно и полезно, и не вызывает отрицательных эмоций, как при приеме таблеток.

Поддержание лактации

Образование молока у женщины происходит под контролем двух гормонов — пролактина, который стимулирует образование молока, и окситоцина, который способствует его выделению. В большей степени их выработка зависит от психологического состояния женщины.

У многих современных женщин лактация заканчивается после 3 мес. кормления. Для ее продления дома нужно организовать рациональное питание матери, режим дня. Можно принимать гомеопатические препараты или фиточаи для стимуляции лактации, лактогенные напитки (настои семян тмина, укропа, чай с душицей, с мелиссой, настой и напиток из аниса, фенхеля и душицы и др.).

Известны народные средства для поддержания и стимуляции лактации:

зелень укропа (семена) измельчить (набрать примерно 1 столовую ложку) и залить 300 мл охлажденной кипяченой воды. Затем закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 мин, часто помешивая. Охладить (45 мин), процедить и отжать остаток. Этот напиток надо пить 3-4 раза в день до еды;
2-3 чайные ложки семян тмина залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 10-12 ч. Принимать внутрь в течение дня за 20-30 мин. до еды;
1 столовую ложку сырья залить 0,5 л кипящей воды и оставить в термосе на ночь. Пить этот настой по 0,5 стакана за 20-30 мин до еды.

Лактацию нужно сохранять, даже если молока хватает только на одно кормление. Существует такое понятие, как «лактационный криз», проявляющийся внезапным временным уменьшением количества молока. Этот период возникает без явной на то причины на 3-4-й неделе, а иногда на 7-8-м месяце лактации. В его основе — сдвиги в гормональной системе женщины, связанные со снижением выработки пролактина в сочетании с увеличением потребностей ребенка в количестве грудного молока. Продолжительность криза — 3-4 дня. При уменьшении лактации следует проконсультироваться с врачом. В этом случае не стоит паниковать. Надо успокоиться и чаще прикладывать ребенка к обеим грудям, ни в коем случае сразу не «перетягивать» грудь и не переводить ребенка на смеси.

Кормить ребенка следует до года, максимум — до полутора лет. Причем после года молоко лучше сцеживать и кормить ребенка из бутылочки, т. к. ребенок сильно психологически привязывается к груди, и отучить его от нее будет очень сложно.

Кормящая мама обязательно должна правильно питаться. Таким образом она сделает и питание своего ребенка полноценным, и избежит возникновения у него пищевой аллергии.

Новое на сайте

Лучшие витамины для кормящих мам: рейтинг, обзор

Самые лучшие витамины для кормящих мам

Место	Наименование	Характеристика в рейтинге
1	Fairhaven Health Nursing Postnatal	Лучший выбор для восстановления тонуса, повышение уровня гемоглобина
2	Thorne Research Basic Prenatal	Биодоступные питательные элементы, высокая эффективность
3	Solgar Prenatal Nutrients	100% содержание витаминов от суточной нормы, укрепление ногтей и волос
4	Nature’s Way Alive	Самые вкусные витамины, способствование похудению
5	Rainbow Light Prenatal One	Укрепление иммунитета, вхождение в состав пребиотиков
6	Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil	Омега-3 жирные кислоты, улучшение памяти
7	Deva Vegan Prenatal	Лучший выбор для вегетарианок и веганов, легкое усваивание
8	Nordic Naturals Prenatal DHA	Безопасное и эффективное питание, укрепление здоровья

Грудное молоко – главный источник витаминов для малыша. Однако период лактации у каждой женщины нередко сопровождается слабостью, бессонницей, выпадением волос и другими проблемами. Специально для вас мы подготовили ТОП самых лучших витаминов, способных за считанные дни восстановить здоровье и красоту кормящей мамы.

Fairhaven Health Nursing Postnatal
(Лучший выбор для восстановления тонуса, повышение уровня гемоглобина)

Мультивитаминный комплекс Fairhaven Health Nursing Postnatal – это возможность всего за несколько дней восстановить общий тонус организма после родов. Самый лучший выбор для кормящих мам, желающих улучшить собственное самочувствие и повысить уровень гемоглобина. Это единственный комплекс, содержащий витамины А, С, D3, К, В1, В2, В6 и В12. Ниацин, фолиевая кислота, биотин и другие компоненты способствуют восстановлению деятельности всего организма, включая нервную систему.

Высокая эффективность комплекса Fairhaven Health Nursing Postnatal подтверждается многочисленными отзывами. По мнению кормящих мам, это лучший выбор для восстановления сил после рождения ребенка. Восстанавливается запас питательных компонентов в организме, снижается усталость. Уже через 2-3 дня приема женщины ощущают прилив энергии и бодрости. Комплекс отлично усваивается, не вызывает аллергических реакций ни у мамы, ни у младенца. Судя по отзывам, способствует выработке грудного молока даже при строгой диете.

Посмотреть товар

Thorne Research Basic Prenatal
(Биодоступные питательные элементы, высокая эффективность)

Thorne Research Basic Prenatal – мультивитамины, разработанные с учетом особых потребностей женского организма в период беременности и лактации. Формула на основе биодоступных питательных элементов эффективно поддерживает состояние кормящей мамы. Комплекс предотвращает разрушение зубов, судороги и выпадение волос. В состав входят следующие компоненты: витамин В2, В6, В12, фолиевая кислота, йод и селен в биодоступной форме. Лучший выбор для женщин с низким уровнем гемоглобина и сывороточного железа.

В отзывах отмечают, что капсулы Thorne Research Basic Prenatal оптимально усваиваются организмом. Они небольшого размера, поэтому без проблем проглатываются. В комментариях рекомендуют сократить суточную дозу с 3 до 2 таблеток, поскольку переизбыток витамина А в организме способен привести к негативным последствиям. В числе преимуществ также выделяют легкодоступную форму, отсутствие вкуса и запаха.

Посмотреть товар

Solgar Prenatal Nutrients
(100% содержание витаминов от суточной нормы, укрепление ногтей и волос)

Prenatal Nutrients от Solgar – это сбалансированный комплекс витаминов и минералов, разработанный специально для кормящих мам. Формула состоит только на основе натуральных ингредиентов без сахара, соли и глютена. Ключевое преимущество этого комплекса – состав. Он содержит 100% от суточной нормы витаминов, рекомендуемых к употреблению в период грудного вскармливания! Дополнительные минералы: йод, кальций, магний и железо. Дозы не превышены, поэтому побочные эффекты исключены.

Упаковка витаминов Prenatal Nutrients содержит 240 капсул. Отличный выбор для тех, кто не хочет сразу заказывать по несколько пачек. В отзывах пишут, что витамины довольно большого размера, но проглатываются легко. Запах не ощущается. Уже через 5-7 дней приема прекращается выпадение волос, ощущается прилив сил, повышается иммунитет. Судя по комментариям, единственный минус – режим приема. Пить витамины нужно 4 раза в день, иначе их эффективность может снизиться.

Посмотреть товар

Nature’s Way Alive
(Самые вкусные витамины, способствование похудению)

Nature’s Way Alive – самые вкусные витамины для кормящих мам. Жевательные конфеты содержат ДГК, фолиевую кислоту, а также комплекс витаминов А, С, D и группы В. Без глютена и желатина. Комплекс не вызывает аллергических реакций. Действовать витамины начинают через 10-14 дней после начала приема, со временем их эффективность усиливается в разы. Они снимают раздражительность, состояние усталости и апатии, способствуют хорошему настроению.

К числу преимуществ в отзывах относят их приятный сладкий вкус, удобный размер жевательных конфет и надежную защиту от детей. Рекомендуемый курс приема – 2 месяца. Витамины Nature’s Way Alive стимулируют обмен веществ, поэтому помогают избавиться от лишних килограммов. Комплекс поддерживает оптимальный объем грудного молока на уровне 700-1300 мл ежедневно. Единственный минус – минимальное вхождение кальция.

Посмотреть товар

Rainbow Light Prenatal One
(Укрепление иммунитета, вхождение в состав пребиотиков)

Одни из лучших витаминов для мамы и малыша – Rainbow Light Prenatal One. Они полноценно заменяют отсутствие свежих овощей и фруктов, что особенно важно в зимний период. Расширенный состав включает витамины А, С, D, E и даже К, ряд необходимых минералов и пребиотики. Лучший выбор, если у вас есть проблемы с пищеварением. Результат заметен через 2-3 недели применения: повышается сопротивляемость организма к инфекциям, прекращается выпадение волос, улучшается состояние кожи.

Судя по комментариям, это отличный выбор в первые месяцы грудного вскармливания. Среди преимуществ выделяют натуральный и сбалансированный состав, а также вхождение фолиевой кислоты, марганца и цинка. Упаковка надежно защищена от детей: чтобы её открыть, необходимо нажать и прокрутить крышку. Единственный минус – очень большие и твердые капсулы, поэтому разделить их на две части довольно проблематично.

Посмотреть товар

Wiley’s Finest Wild Alaskan Fish Oil
(Омега-3 жирные кислоты, улучшение памяти)

Мультивитаминный натуральный комплекс Wild Alaskan Fish Oil от Wiley’s Finest – лучший выбор для кормящих мам, желающих укрепить собственный иммунитет после родов. Формула на основе аляскинского рыбьего жира содержит все необходимые питательные вещества для женского организма. Благодаря витамину РР ускоряется кровообращение и усиливается питание тканей, Омега-3 жирные кислоты активизируют мозговую деятельность.

Одно из преимуществ комплекса Wiley’s Finest, которое часто отмечают в отзывах, – оздоровление кожи, волос и ногтей. Все это обеспечивает биотин, предупреждающий сухость и ломкость соединительных тканей. Многие женщины отмечают, что у них улучшается память. Среди минусов некоторые мамы выделяют тошноту и изжогу, поэтому витамины не подойдут тем, у кого имеются проблемы с пищеварением.

Посмотреть товар

Deva Vegan Prenatal
(Лучший выбор для вегетарианок и веганов, легкое усваивание)

Deva Vegan Prenatal – один из самых эффективных витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих мам. Он подходит даже для вегетарианок и веганов, поскольку в составе нет ни желатина, ни витамина D3 животного происхождения. Комплекс Vegan Prenatal выпускается в упаковках по 90 штук, рассчитан на 3 месяца ежедневного приема. Таблетки не вызывают ощущения тяжести или тошноты после употребления, восстанавливают запас питательных элементов и отлично усваиваются.

В отзывах пишут, что результат приема витаминов Deva Vegan Prenatal будет заметен только через 1-1, 5 месяца. Начинают активнее расти волосы, ногти становятся крепче, улучшается общее состояние организма. Обратите внимание, что в состав комплекса входит йод, поэтому женщинам, имеющим проблемы с щитовидной железой, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом перед началом приема!

Посмотреть товар

Nordic Naturals Prenatal DHA
(Безопасное и эффективное питание, укрепление здоровья мамы и малыша)

Витаминно-минеральный комплекс Nordic Naturals Prenatal DHA создан, чтобы укрепить здоровье мамы и малыша. В его состав входит докозагексаеновая кислота, обеспечивающая безопасное и эффективное питание. Дополнительно в капсулах содержится натуральный витамин D3, способствующий укреплению костей и поддерживающий отличное настроение. В упаковке находится 180 маленьких гелевых капсул, которые рекомендуется запивать большим количеством воды.

Из преимуществ комплекса Prenatal DHA от Nordic Naturals отмечают отсутствие ароматизаторов и искусственных добавок, поэтому они подойдут даже для чувствительного вкуса беременных и кормящих мам. Судя по отзывам, это одни из самых популярных витаминов, поддерживающих развитие мозга и зрения у младенцев. Комплекс восстанавливает силы женщины в период лактации и насыщает грудное молоко необходимыми микроэлементами. Существенный минус – высокая стоимость.

Посмотреть товар

Витамины и БАДы для кормящих мам: как быстро восстановиться после родов. Моя схема

Этот пост я готовила давно, хотелось все проверить, чтобы говорить уже наверняка. В сети бродят множество списков, что стоит пить при беременности, какие витамины и БАДы подойдут при кормлении. Там, честно говоря, мало правды, т.к. у большинства средств в противопоказаниях стоит кормление грудью) Изучив полностью матчасть, я составила свой список, все эти средства я принимала сама после рождения ребенка в течение довольно долгого времени, сегодня расскажу про каждый из них по отдельности.

Самое важное при выборе витаминов и БАДов при кормлении – не накосячить. Особенно, если вы занимаетесь этим сами, без консультации с врачом. В моем случае так сложилось потому, что у меня просто нет знакомого врача, который бы проконсультировал по средствам после беременности, поэтому я ориентировалась на инструкции и противопоказания.

А противопоказаний к приему разных средств много. Больше даже, чем при беременности. Так что нужно быть еще более осторожной.

И, если во время беременности для меня важнее всего было просто выносить и нормально родить, список витаминов ограничивался вот этими и омегой, то после родов очень важно как в физическом смысле, так и в психологическом – восстановиться без серьезных потерь, и чтобы ребенок был здоров, и получал все необходимое.

Для этого я подготовилась заранее. Именно поэтому в мой список помимо омеги, витаминов для кормящих матерей вошли еще растительный лецитин и ашвагандха. А теперь обо всем поподробнее.

Принято считать, что после рождения ребенка стоит пить те же витамины, что и во время беременности. Но это не так!
Для кормящих матерей особое значение имеет несколько групп витаминов – D3, B6, B12, ниацин и фолиевая кислота. Их правильно подобранная концентрация обеспечивает нормальный рост ребенка и здоровье матери.

Раньше на сайте была только одна разновидность витаминов, поэтому выбирать особо было не из чего, их я и взяла – Fairhaven Health, Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin, 60 Capsules. Баночка из пластика, внутри – 60 капсул, принимать надо по 2 в день после еды. Размер у них средний, глотаются легко, послевкусия никакого нет.

Преимущество этих витаминов – они были разработаны специально для кормящих матерей. Упаковки хватает на месяц, в ней – полноценное сочетание витаминов и минералов в нужных пропорциях, необходимых в этот период. Без каких-либо дополнительных добавок.

Я пила таких две баночки, одну за другой подряд сразу после рождения ребенка. Из плюсов для себя заметила нормальный уровень гемоглобина и довольно быстрое восстановление, что для весны – большой плюс. Я не простужалась, не болела, чувствовала себя хорошо.

Так вот, скажу еще про вторую разновидность витаминов именно для кормящих – Pure Essence, Mother & Child, Формула Master PostNatal, 120 таблеток. Кажется, что их больше, но нет, просто принимать надо по 4 штуки в день. Главное отличие этих витаминов от тех, которые я принимала, – помимо витаминов и минералов тут есть еще всякие добавки вроде спирулины, колострума, л-таурина, рутина и проч., а также полезные экстракты растений.

Как мне кажется, такие штуки есть смысл пробовать, когда ребенку исполнится хотя бы 3 месяца, т.к. есть возможность получить аллергическую реакцию. Но, ближе к полугоду, наверное, я их закажу, состав неплохой, а для холодного времени года так вообще отличный – там много всяких штук, защищающих от простудных заболеваний и укрепляющих организм.

В том, что я сравнительно легко восстановилась помогли не только витамины, сработало все сочетание. Иначе и быть не могло, т.к. задумывалось все это как раз с целью максимально быстро прийти в себя.

Помимо витаминов я пила еще и омегу. Покупала вот такую – Madre Labs, ДГК 700, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул. На тот момент на нее была акция, но и без того среди всех разновидностей с высоким содержанием ДГК, она – одна из самых доступных.

Почему на количество ДГК стоит обращать внимание: для роста и развития ребенка имеет значение именно эта кислота.

Любая омега состоит из сочетания двух кислот – DHA и EPA. Первая помогает правильному развитию нервной системы, работе мозга и сетчатки ребенка, а также работе сердца матери. EPA больше – про суставы и связки.

Именно эти таблетки небольшие, без какого-либо привкуса и послевкусия, проглатываются легко, главное преимущество – принимать надо только одну штучку. Ими я осталась вполне довольна. Состав – рыбий жир из Перу и Чили, сами рыбки – анчоусы, макрель, сардины. Еще одна особенность – концентрат рыбьего жира обработан в Германии и сертифицирован организацией IFOS с рейтингом 5 звезд.

Вообще разных разновидностей омеги для кормящих на сайте много. Если искать действительно эффективные составы с большим количеством ДГК, то я бы обратила внимание еще на Jarrow Formulas, Max DHA, 180 Softgels, ее тут 560. В остальных количество ДГК меньше.

Пила таких баночек Madre Labs, ДГК 700, 1000 мг я три, после перешла тоже на Мадре Лабс, только самые обычные со стандартным содержанием омеги, где Eicosapentaenoic Acid (EPA)- 360 mg, а Docosahexaenoic Acid (DHA) – 240 mg. Капсулы большие, но легко глотаются, послевкусия нет, в целом на данном этапе они меня вполне устраивают.

В дальнейшем я хочу их сравнить с такими же капсулами от Now Foods – Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels, они – вторые по популярности на сайте. В плане состава они абсолютно идентичны.

Еще интересно попробовать такую модную новинку без холестерина – Now Foods, Омега-3, полученный методом молекулярной дистилляции, 500 желатиновых капсул. Здесь содержание активных кислот такое же, но здоровенный объем, выходит довольно выгодно, при этом в них нет холестерина, интересно!

Помимо омеги я пила еще два совершенно гениальных БАДа. Первый – Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул. Важно, что он на растительной основе, в таком виде он гораздо полезнее для организма, с животным все сложнее.

Здесь трудно вкратце объяснить, зачем он нужен человеку. По сути, лецитин – главный структурный компонент всех клеток. Из лецитина состоит половина печени человека, треть головного мозга и окружающей его защитной оболочки, а также около 17% всех нервных тканей.

Для будущей матери и кормящей матери это особенно важно потому, что от достаточного уровня лецитина зависит правильное формирование всех органов и систем плода, в особенности – головного и спинного мозга. На первом же году жизни малыш должен получить достаточно лецитина с материнским молоком, чтобы его когнитивные и моторные функции развивались нормально.

Для самой же матери лецитин нужен, чтобы поддерживать здоровье, особенно нервную систему, в порядке и обеспечивать необходимым количеством ребенка.

Я его брала для того, чтобы не двинуться мозгами и не поехать крышей в маразме (активизация мозговой деятельности и укрепление памяти), как помощника для лучшего усвоения омеги (у него есть такая особенность), а также чтобы сохранить нервы в порядке (сохранение прочности и проводимости нервных волокон) – такой задел на будущее.

У него есть еще куча полезных функций, например, он помогает работать поджелудочной, нормализует состав желчи, помогает избавиться от плохого холестерина и проч. Думаю пить его все время, потому что после его приема я стала действительно заметно лучше себя чувствовать в целом.

Сейчас пью вторую банку, капсулы тут очень большие, но проглатываются без проблем, ни привкуса, ни послевкусия нет. Ими я очень довольна. В сочетании с ашвагандхой они делают из меня сверхчеловека.

Вообще, я всякие индийские корешки не очень понимаю, я больше про поесть, но тут другое дело. Как оказалось, ашвагандха, эта травка-растение – одно из немногих, которое не только можно, но и активно советуют пить кормящим мамам.

Именно в данном случае оно помогает увеличить количество молока. Честно – не знаю, работает оно, или нет, у меня именно с молоком проблем не было.

Но очень здорово работает оно для повышения энергии и борьбы со стрессом. Это очень эффективная штука именно для борьбы с усталостью и внутренним выгоранием. А про это я знаю много – в первую беременность у меня была очень сильная послеродовая депрессия, из которой я все-таки вышла, но потом сама загнала себя в обычную снова.

И тут вторая беременность. Испытывать те же эмоции у меня просто не было возможности – все-таки двое детей, не до депрессии теперь, на нее просто не было времени и возможности. Так что нужно было что-то бронебойное. И тут я наткнулась на это средство.

Оно производится в разных формах, я поначалу зачем-то взяла таблетки. Логика была такая, что брать ашвагандху надо оригинальную, и я заказала ее у Himalaya Herbal Healthcare – Ашвагандха, 60 капсул. Баночки хватает на два месяца приема, действие накопительное, но заметно становится чуть ли не сразу. Поначалу мне хотелось всех убивать, а сейчас я довольно спокойна и миролюбива, как слон.

Помимо того, что эти таблетки производятся в Индии, у них есть еще органический сертификат USDA. И, отмечу так, для тех, кто не в курсе, – индийская Himalaya Herbal Healthcare очень сильно отличается от российской в положительном смысле.

На самом деле особых противопоказаний ашвагандхи я не нашла, ее можно даже при эпилепсии и прочих сложных ситуациях, когда подобные травки запрещают. А помогает она не только кормящим матерям, но и всем, кому необходимо больше энергии и больше спокойствия, особенно на нервной работе.

Логика тут такая, что ашвагандха помогает спокойно реагировать на стресс. Выражается это в том, что, например, нахамили вам где-то, вы не начинаете орать в ответ, а просто не реагируете на человека. В стрессовых же ситуациях она помогает включать голову, а не паниковать. Когда у вас дети, это особенно важно.

Но главное преимущество еще не в этом, а в том, что сил теперь хватает на многое! Если, скажем, раньше я качала ребенка по три часа, укладывая спать, а после ложилась на пол, т.к. дико болела спина, то теперь я могу спокойно укладывать его быстрее, и не испытываю усталости. И, когда ночью просыпается случайно второй ребенок, я спокойно встаю, не сшибая все по пути, и потом не менее спокойно засыпаю (травка еще нормализует сон).

От нее нет состояния прихлопнутости, как будто тебя огрели мешком, как это бывает от разных таблеток от стресса. Скорее наоборот, – мысли становятся четче, КПД повышается значительно, а усталости при этом меньше.

Единственное, что мне не очень понравилось, – эта разновидность ашвагандхи в таблетках, а не капсулах. У нее есть травяной, немного горьковатый привкус. Поначалу запивала только водой, но потом привыкла глотать и так.

Пока добью эту баночку, но потом хочу купить в капсулах, уже нашла другой вариант – Now Foods, Ашваганда, 450 мг, 90 капсул на растительной основе.

Вообще, пользы от этой травки очень много. По сути, это растительный анаболик, помимо того, что она помогает бороться со стрессами, еще повышает иммунитет, а также устойчивость к любым негативным факторам, ее даже для улучшения потенции советуют, и вроде работает (тут я не в курсе).

Пить ее нужно в первой половине дня, перед едой. Сочетается она со всем, но я разделяю на всякий случай, и утром пью только ее, в обед – омегу и лецитин, а после обеда – витаминки.

Что стоит понимать – если вы решили пить спирулину еще, помимо приема витаминов, то лучше пить или спирулину, или витамины. Надо это потому, что в спирулине содержится большое количество витамина А, с мультивитаминами ее лучше не сочетать, к тому же А накапливается. Я пила такую, просто дома была, кто-то заказал, и решила ее добить. Ну да, с ней как-то бодрее, но по сути большой разницы от приема витамина А я не заметила, эффект, как мне показалось, тот же.

Насчет колострума я не знаю до конца, можно его, или нет. Где-то пишут, что можно, где-то – категорически нельзя. Вообще, я брала вот такой для ребенка, и, судя по тому, как он действует на ребенка, – это отличная штука для повышения иммунитета и борьбы с всякими простудами. Достаточно пару раз погрызть таблетки, и все. Но я еще о нем подробно о нем напишу в связи с детскими витаминами.

Про клетчатку с сайта, например, я не стала писать, – у нас в магазинах она значительно дешевле. Можно, конечно, взять его разновидность – псиллиум, но, по-моему, это дурь полная. Так что тут каждый для себя решает, надо это, или нет.

Вот такой небольшой обязательный список у меня получился. Все это опробовано на себе. Омегу я пью постоянно, к ней добавился лецитин теперь, витамины пью курсами – две баночки сразу после родов, закажу еще одну из двух разновидностей ближе к осени. Ашвагандху возьму тоже к осени, т.к. хочу ее пить курсом примерно два раза в год.

Надеюсь, мои замечания вам пригодятся, потому что мне в первую беременность очень не хватало хорошего совета.

При первом заказе iHerb дает скидку от $5 на весь заказ, а также скидку 10% на последующий заказ при использовании кода TTD852.
Один товар можно положить в корзину совершенно бесплатно.
Использовать код на скидку для заказа.
Добавить бесплатный товар.

Если вы новичок, то вам сюда => Как сделать первый заказ на iHerb.com: пошаговая инструкция с картинками и коды скидок

Мои отзывы на продукцию, которая продается на сайте можно почитать тут.

Почему витамин D важен для младенца и кормящей матери

Витамин D играет ключевую роль в метаболических процессах, протекающих в костной ткани. В организме новорожденного ребенка его запасов нет, а метаболизм несовершенен. Поэтому так важны прогулки на солнце и грудное вскармливание. Но бывает, что семья проживает в регионе с преимущественно пасмурной погодой, а материнское молоко не содержит нужного количества витамина D. Тогда дефицит необходимо восполнять соответствующими добавками.

Польза витамина D для кормящих

У кормящих женщин повышенная потребность в витаминах и микроэлементах, значительное количество этих веществ вместе с молоком передается новорожденному ребенку. Поэтому ежедневно необходимо восполнять их запасы. Исследования показывают, что в среднем кормящая мама теряет в 4 раза больше витамина D, чем во время беременности.

Польза витамина для женщины заключается в поддержании минеральной плотности костей. После рождения ребенка у кормящей мамы увеличивается секреция гормона пролактина. Он подавляет работу яичников и выработку эстрогенов, которые участвуют в сохранении кальция в костях. Одновременно пролактин стимулирует синтез паратиреоидного гормона. Он активирует клетки остеокласты в трубчатых костях и усиливает поступление кальция в кровь за счет разрушения ткани.

Женщины, которые принимают витамин D в суточной дозировке, рекомендованной для кормящих, поддерживают физиологическую концентрацию кальция и могут избежать появления боли в конечностях, ухудшения состояния зубов.

Роль витамина D в развитии младенца

Необходимая концентрация этого вещества в организме достигается через несколько месяцев после рождения. У недоношенных детей его запас – еще меньше, поэтому на восстановление уходит больше времени.

Достаточное содержание витамина D обеспечивает:

нормальный кальциево-фосфорный обмен;
рост и развитие костной ткани;
развитие мускулатуры;
крепкий иммунитет;
поддержку работы щитовидной железы;
нормальную свертываемость крови;
регуляцию сердечных сокращений.

Также он предотвращает возникновение аутоиммунных заболеваний. Важен он и для умственного развития. Витамин D ответственен за становление когнитивных функций и дальнейшее их поддержание. Если в период активного роста организм недополучит этого вещества, ребенок будет страдать рахитом. Это нарушение остеогенеза (развития костей), связанное с недостатком минералов – преимущественно кальция и фосфора.

Симптомы проявляются в возрасте трех-четырех месяцев. Родители обращают внимание на:

общее беспокойное поведение;
расстройства сна;
обостренные реакции на громкость и яркость;
покраснения кожи;
потливость;
зуд волосистой части головы;
снижение аппетита;
расстройства пищеварения.

Запущенный рахит замедляет развитие опорно-двигательного аппарата. Ребенок позже сверстников начинает держать голову, сидеть и ходить. Запаздывает прорезывание зубов. Заболевание отражается и на внешнем виде малыша. Самый известный симптом – не зарастающий вовремя родничок. У ребенка может быть плоский затылок и широкий лоб, искривленные ноги, утолщения на руках и деформированная грудная клетка.

Норма витамина D

Потребность в витамине колеблется в зависимости от его исходного уровня в крови, типа питания и времени, проведенного на открытом солнце. В сутки младенцам до 6 месяцев рекомендуется принимать 400 мг, но максимально допустимая доза составляет 1000 мг. Детям после 6 мес. Рекомендуемая доза витамина не изменяется, но максимальное количество увеличено до 1500 мг. Для кормящих женщин нормальным считается поступление 800 мг, максимальная дозировка в сутки, граничащая с токсической – 4000 мг.

Для определения потребности в кальцифероле можно сдать специальный анализ крови. Нормальный показатель содержания витамина D для взрослого человека 60-100 нг/мл, при использовании других методов измерения – 150-250 нмоль/л. Если не придерживаться рекомендованных норм, у кормящей женщины пострадает в первую очередь ребенок. У него на всю жизнь сохранятся последствия перенесенного рахита.

Опорно-двигательный аппарат повзрослевшего человека будет хрупким и ослабленным. Это вызывает трудности при ходьбе, боли в конечностях, ломкость костей. Отражается рахит и на комплекции тела:

низкий рост;
неправильная осанка;
ярко выраженные теменные и лобные бугры;
сплющенная по бокам грудная клетка;
суженный малый таз.

Утолщения в области запястья могут исчезнуть по мере выздоровления. А вот проблемы с передвижением могут лишь усугубляться с возрастом. В особо тяжелых случаях больные перестают ходить из-за сильных болей. Невылеченный рахит чреват судорогами в подростковом и взрослом возрасте. Иногда они вызывают остановку дыхания.

Когда нужно принимать витамин D

Беременной женщине необходимо принимать не менее 800 МЕ витамина D в сутки, чтобы обеспечить достаточный запас для ребенка. Но не у всех есть такая возможность. Причины могут быть разные:

мало солнца в регионе;
смуглая кожа, невосприимчивая к его лучам;
гестационный диабет;
лишний вес;
неполноценное питание.

Грудное вскармливание по возможности стоит продолжать как можно дольше. Если дефицит витамина D у младенца диагностирован, педиатр назначит его дополнительный прием. Чаще всего витамин получают из рыбьего жира или молочных смесей. Кормящей матери стоит обратиться к терапевту для подбора необходимой дозировки для себя.

Новорожденному педиатр может назначить прием водных растворов витамина, если он заметит первые признаки дефицита кальциферола. Это можно сделать и без проведения анализов. Пить капли рекомендуется при появлении потливости затылка у ребенка, медленном темпе закрытия родничка, который не соответствует возрасту, проявлении повышенной раздражительности младенца.

Лучше, когда малыш получает его естественным путем. Его организм сам вырабатывает полезное вещество, когда кожа контактирует с солнечными лучами. Поэтому гулять с младенцами нужно каждый день и не менее часа.

Лицо и руки малыша от солнца прятать не нужно. Но в то же время нельзя допускать перегрева и выходить в летний полдень под прямые лучи. При комфортной температуре рекомендуются солнечные ванны на все тело.

Второй природный источник витамина D – это молоко матери. Но его в организме женщины должно быть достаточно, чтобы обеспечить и себя, и ребенка. Позаботиться об этом нужно еще во время беременности:

гулять на солнце;
есть рыбу, злаковые каши, яйца, сыр;
пить молоко и апельсиновый сок;
принимать рыбий жир.

Женщине лучше начинать с первого же триместра, пока закладываются все основные системы организма будущего малыша. К третьему триместру его скелет будет активно накапливать кальций – к этому нужно быть готовой. В противном случае в теле матери создастся дефицит витамина D. Это опасно не только для ребенка, но и для нее самой.

Как принимать витамин D при грудном вскармливании

Витамин D продается в виде жирового и водного раствора. Он может иметь разную структуру, от которой зависит его растворимость в липидах. Витамин D2 преимущественно жирорастворимый, поэтому его можно принимать в виде рыбьего жира. Но такая форма препарата может быть опасна. В растворе жиров витамин поступает в печень, где может депонироваться и постепенно высвобождаться в кровь. Иногда его концентрация достигает предельных значений, контролировать этот процесс невозможно. Поэтому легко возникают симптомы передозировки.

Кормящим женщинам, а также маленьким детям рекомендуется принимать витамин D3 в виде водного раствора или в форме таблеток Аквадетрим. Некоторым женщинам с дефицитом кальция врач может назначить специальный комплекс.

Принимают витамин в суточной дозировке 1 раз в день. Его можно принимать всем женщинам, которые проживают в средней климатической зоне с сентября по апрель. В этот период солнечных лучей недостаточно, а активность солнца низкая, чтобы в коже синтезировался собственный кальциферол.

Допускается прием витаминного комплекса и в летнее время, если есть изменения в анализах кроив или другие признаки нехватки. Но в этом случае необходим тщательный контроль дозировки, чтобы не вызвать осложнения и побочные эффекты.

Противопоказания и побочные эффекты

Кормящей маме необходимо соблюдать дозировку витамина, назначенную врачом. Иначе его избыток может привести к появлению побочных эффектов или токсичному влиянию на новорожденного. Обсудить необходимость приема препарата нужно обязательно, если есть следующие противопоказания:

по анализу крови повышена концентрация кальция;
в анализе мочи увеличено выведение кальция;
наблюдалась повышенная чувствительность к препарату или его отдельным компонентам;
диагностирована мочекаменная болезнь, в особенности оксалатные камни;
имеются острые или хронические заболевания печени и почек;
подтверждена почечная недостаточность вне зависимости от формы;
диагностирован саркоидоз – неинфекционное воспаление мышечных тканей;
у кормящей женщины туберкулез легких или другой локализации в активной форме.

Но даже соблюдение дозировки не гарантирует, что не появятся побочные эффекты препарата. У некоторых женщин может быть непереносимость вспомогательных компонентов, что проявляется в аллергических реакциях. Чаще всего это высыпания на коже лица, шеи, локтей, живота.

При повышенной чувствительности к препарату или гипервитаминозе может пропадать аппетит, появляется тошнота, рвота. Женщина ощущает головные и мышечные боли, дискомфорт и ломоту в суставах. Часто появляются нарушения стула в виде длительных запоров. Гипервитаминоз вызывает сухость полости рта, жажду, обильное выделение мочи. Вместе с мочой теряется большое количество кальция.

Высокие дозы витамина повреждают почки, в моче появляется белок, как реакция на воспаление – лейкоциты, а в тяжелых случаях – кровь. Если препарат не отменить, падает масса тела, возникают нарушения сна, депрессия и другие психические расстройства. Повышенные концентрации кальция могут вызывать кальциноз сосудов, легких и почек, что еще больше ухудшает состояние организма и требует экстренной медицинской помощи.

Витамин D жизненно необходим для формирующегося плода, новорожденного ребенка и его мамы. Но принимать его необходимо с осторожностью и только после консультации с врачом.

Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Лучшие 5 питательных веществ для послеродового восстановления

Зарегистрированный диетолог Мелисса Митри обсуждает важность правильного питания после родов и пять наиболее важных питательных веществ для молодой мамы и ее ребенка

Кредит: Сэм Эдвардс Getty Images Реклама

Только что родившим мамам необходимо хорошее питание для их выздоровления и выздоровления. Что касается кормящих матерей, их диета также оказывает непосредственное влияние на здоровье и рост ребенка.

Зарегистрированный диетолог Мелисса Митри специализируется на консультировании по питанию для занятых мам, помогая им отказаться от ограничительных, модных диет и найти более устойчивые способы достижения своих целей в отношении здоровья. Сегодня она присоединяется ко мне, чтобы поговорить об особых потребностях в питании в послеродовой период. В этом интервью Мелисса рассказывает, почему питание так важно после родов, и подробно описывает пять наиболее важных питательных веществ для послеродовых матерей. Ниже приведены основные моменты нашего обсуждения.Нажмите на аудиоплеер, чтобы прослушать все интервью.

5 Основные питательные вещества для послеродовых матерей

Утюг. Важно восполнять железо, которое вы теряете во время родов. Если вы кормите грудью, ваши запасы железа снабжают вашего ребенка железом для его правильного развития и работы щитовидной железы. Хорошие источники железа включают красное мясо, печень, моллюсков, устрицы и зеленые листовые овощи. Если вы вегетарианец, Мелисса рекомендует принимать добавки железа.
Витамин B12 .B12 необходим для правильного развития красных кровяных телец, выработки энергии и помощи в формировании нашей ДНК. Младенцы с недостаточным уровнем B12 часто более раздражительны и имеют повышенный риск задержки развития, задержки развития и замедленного роста мозга. Лучшими источниками являются продукты животного происхождения, такие как моллюски, тунец, печень, говядина и лосось. Вы также можете получить его из витаминизированных молочных продуктов и злаков. Веганам рекомендуется принимать добавки B12.
DHA, жирная кислота омега-3. Было показано, что у младенцев от матерей с высокой концентрацией ДГК в грудном молоке улучшается развитие мозга и зрения.Даже если вы не кормите грудью, были проведены исследования роли DHA в повышении умственной сосредоточенности, уменьшении воспаления и риска послеродовой депрессии. Хорошие источники включают лосось, сардины, витаминизированные яйца и молочные продукты. Большинство мам должны продолжать принимать добавки DHA после беременности, потому что многие из них не получают их в достаточном количестве.
Холин. Холин — это питательное вещество, подобное фолиевой кислоте, которое имеет решающее значение для развития мозга. Потребности в этом питательном веществе увеличиваются во время беременности и являются самыми высокими у кормящих мам.Холин очень важен для детской памяти и развития мозга. Лучшими источниками холина являются яйца и мясные субпродукты, такие как печень.
Витамин D. Он поддерживает иммунную систему, мозг и нервную систему и снижает риск послеродовой депрессии и беспокойства. Лучшие диетические источники витамина D — жирная рыба, такая как лосось и тунец, печень, обогащенные молочные продукты и апельсиновый сок, а также яичные желтки.

»Продолжайте читать« 5 лучших питательных веществ для послеродового восстановления »на QuickAndDirtyTips.ком

ОБ АВТОРЕ (-И)

Nutrition Diva Monica Reinagel

Моника Рейнагель, MS, LD / N, CNS, является сертифицированным, лицензированным диетологом и профессионально обученным шеф-поваром, автором книги Nutrition Diva’s Secrets for a Healthy Diet и ведущая подкаста Nutrition Diva на тему «Быстрые и грязные советы».

Прочитать дальше

Информационный бюллетень

Станьте умнее. Подпишитесь на нашу новостную е-мэйл рассылку.

Поддержите научную журналистику

Откройте для себя науку, меняющую мир.Изучите наш цифровой архив 1845 года, в который входят статьи более 150 лауреатов Нобелевской премии.

Подпишитесь сейчас!

Все, что вам нужно знать о послеродовых витаминах

Беременным женщинам обычно рекомендуют принимать пренатальные витамины, чтобы они получали необходимые питательные вещества для поддержания беременности и своего растущего ребенка. И, к счастью, существует множество вариантов.

А что будет после рождения ребенка? Следует ли вам продолжать принимать витамины для беременных, перейти на витамины, специфичные для послеродового периода, или отказаться от всех витаминов?

В то время как дородовые витамины доступны в разных ценах и формах, послеродовые витамины не так широко распространены, и только несколько компаний производят послеродовые витамины.

Послеродовой период может быть размытым. Возможно, ваш врач упомянул, что вы продолжаете принимать витамины для беременных, но с учетом того, что происходит так много всего и о чем нужно подумать, детали могут показаться нечеткими. Чтобы прояснить послеродовую ситуацию с витаминами, мы поговорили с акушером-гинекологом из Бруклина, доктором Мишель Романелли.

Прежде всего, поясняет она, «добавление дородовых или послеродовых витаминов не обязательно требуется женщинам с хорошо сбалансированной и / или питательной диетой, отвечающей требованиям, рекомендованным FDA.Однако многим женщинам советуют принимать послеродовые витамины во время грудного вскармливания, чтобы увеличить количество минералов / питательных веществ, которые ребенок получает с грудным молоком.

А если вы соблюдаете особую диету (например, вегетарианскую или веганскую), рекомендуется поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества.

Источник: @shapinup

Послеродовые витамины для кормящих матерей

Кормящим матерям, покупающим послеродовой витамин, поищите тот, который содержит фолиевую кислоту, железо (анемия может быть обычным явлением у молодых мам), витамин D и кальций.Некоторые послеродовые витамины также содержат растительные вещества, такие как моринга и пажитник, которые, как было доказано, поддерживают производство молока.

Различные марки дородовых и послеродовых витаминов предлагают широкий выбор смесей, и бывает сложно найти такую, в которой есть все, что есть в вашем списке желаний. Вот почему так важно придерживаться сбалансированной диеты, одновременно принимая ежедневные витамины.

В дополнение к выбору витаминов в пренатальном / послеродовом периоде некоторые женщины предпочитают принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если они не потребляют достаточно «хороших жиров», таких как те, которые содержатся в лососе и авокадо.Это актуально как при беременности, так и в послеродовом периоде. Некоторые клинические испытания показали, что дети женщин, которые принимали добавки рыбьего жира во время беременности и кормления грудью, имели более высокий IQ, чем дети, матери которых получали плацебо. Одно исследование также показало, что употребление большего количества рыбы во время беременности может снизить риск послеродовой депрессии, хотя необходимы дополнительные исследования.

И даже если вы не кормите грудью, важно соблюдать осторожность в отношении витаминов.Ваше тело восстанавливается после беременности и исцеляется после родов, в то время как вы, вероятно, испытываете недостаточный сон, пропуски приема пищи и истощение. По словам представителя New Chapter, компания, которая продает различные витамины, правильное питание из продуктов и хороший послеродовой витамин, может сыграть важную роль в поддержке вас, когда ваше тело вернется в равновесие.

Пренатальные и послеродовые витамины

При сравнении этикеток, многие послеродовые и дородовые витамины содержат одни и те же основные элементы.Некоторые послеродовые витамины включают добавку DHA, которая считается положительной для развития мозга новорожденного. Не все исследования являются окончательными, хотя говорят, что ДГК не наносит вреда, и, следовательно, есть ценность в возможных положительных эффектах. Витамин B12 также может помочь в развитии мозга и нервной сети.

Как правило, пренатальный витамин покрывает вас, даже если вы кормите грудью, хотя нет никакого вреда в послеродовом периоде.

Источник: @strollergang

Послеродовые витамины и послеродовое выпадение волос

Так что-нибудь помогает с неприятным выпадением волос в послеродовой период? Неясно. Доктор Романелли считает, что основные витамины, способствующие росту волос, кожи и ногтей, такие как биотин, фолиевая кислота и витамины группы B, действительно оказывают влияние. Некоторые женщины предпочитают принимать добавки с коллагеном, хотя влияние этого полностью не изучено.

Как долго нужно принимать послеродовые витамины?

Очень важно иметь диету, богатую питательными веществами, и добавление витаминов может помочь вам в этом.

Но как долго вам следует продолжать прием витаминов до и после родов? Выходит далеко за пределы четвертого триместра. Не слишком драматично, но доктор Романелли рекомендует продолжать вечно (будь то витамин, связанный с беременностью, или женский поливитамин). Это особенно актуально, если вы планируете завести еще одного ребенка. Важно начать пренатальный прием витаминов до того, как вы забеременеете, как из-за положительных преимуществ, которые он может иметь на самых ранних неделях беременности (еще до того, как вы даже узнаете, что беременны), так и для того, чтобы помочь женщинам привыкнуть к повседневной жизни ежедневный витамин.

Примечание редактора: всегда проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых добавок или витаминов, особенно если вы беременны или кормите грудью. Информация в этой статье не заменяет врачебный совет вашего личного врача.

Магазин пост

Какие витамины следует принимать женщинам после родов? | Здоровое питание

Автор: Джанет Рене Обновлено 6 декабря 2018 г.

Послеродовые витамины предназначены для удовлетворения ваших потребностей в питании во время грудного вскармливания.Младенчество — время быстрого роста. Мозг, кости, органы и ткани вашего ребенка развиваются быстрыми темпами и нуждаются в правильном питании для правильного роста и развития. Соблюдение питательной диеты с разнообразным постным белком, овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирными молочными продуктами помогает удовлетворить ваши потребности в послеродовой период, но кормящим матерям необходимо принимать поливитамины, чтобы обеспечить их ежедневную потребность. Вот несколько витаминов, жизненно важных для кормящих мам.

Необходимость витамина А

После родов потребность вашего организма в витамине А увеличивается. При рождении у младенцев низкий уровень витамина, поэтому ваш ребенок зависит от грудного молока, чтобы удовлетворить свои потребности в витамине А. Младенцам необходим витамин А для развития сильной иммунной системы. Витамин А также играет роль в зрении. Рекомендуемое потребление витамина А во время грудного вскармливания составляет 1300 мкг в день. Это почти вдвое больше, чем рекомендуется при беременности — 770 мкг.

Получение достаточного количества витамина B-12

Младенцы обычно способны удовлетворить свои потребности в витамине B-12 через грудное молоко, если вы получаете достаточное количество витамина B-12.Строгие вегетарианцы подвержены риску неадекватного потребления B-12, поскольку он в основном содержится в продуктах животного происхождения. Если вы придерживаетесь строгой вегетарианской диеты, лучше всего поговорить со своим врачом о добавках витамина B-12, чтобы ваш ребенок получал достаточно этого важного питательного вещества. Витамин B-12 необходим для поддержания здоровья развивающихся нервов и клеток крови вашего ребенка.

Удовлетворение потребности в кальции

Очень важно поддерживать адекватный уровень кальция в послеродовом периоде.По данным Национального института здоровья, кормящие матери обычно теряют от 3 до 5 процентов своей костной массы, которая возвращается к норме после отлучения от груди. Считается, что повышенная потребность ребенка в кальции вытягивает кальций из костей матери. Получение достаточного количества кальция гарантирует поддержание хорошего здоровья костей и удовлетворение потребности вашего ребенка в кальции.

Послеродовой прием поливитаминов

Некоторые женщины предпочитают продолжать принимать пренатальные витамины в послеродовой период.Тем не менее, витамины для беременных могут содержать большее количество определенных питательных веществ, чем необходимо вашему ребенку во время фазы грудного вскармливания. Например, во время беременности вам нужно больше железа, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка. Тем не менее, по данным Калифорнийского университета в Сан-Франциско, витамины для беременных содержат больше железа, чем необходимо во время грудного вскармливания. По этой причине неплохо было бы изучить послеродовой витамин, разработанный для обеспечения правильного баланса питательных веществ для кормящих матерей. Спросите своего акушера о рекомендациях и не принимайте ничего, не получив разрешения от врача.

постнатальных витаминов при грудном вскармливании — Американская ассоциация беременных

Большинство медицинских работников согласятся, что грудное вскармливание — это самый здоровый и лучший способ кормить вашего новорожденного. Помимо обеспечения необходимыми витаминами и питательными веществами, грудное молоко также помогает защитить вашего ребенка от инфекций. Однако многие эксперты утверждают, что простого сбалансированного питания может быть недостаточно для того, чтобы кормящие матери получали достаточное количество питательных веществ, необходимых для поддержания оптимального здоровья.Большинство врачей предлагают матерям дополнять свой рацион витаминами во время грудного вскармливания.
Часто женщины предпочитают продолжать принимать те же пренатальные витамины, которые использовались на протяжении всей беременности. Однако кормящие женщины имеют уникальные потребности в питании, которые не обязательно удовлетворяются с помощью обычных витаминов для беременных, чтобы обеспечить оптимальное здоровье как для мамы, так и для ребенка.

Постнатальные витамины при грудном вскармливании

Продукт

Nursing Postnatal от Fairhaven Health был разработан доктором медицины и ведущим специалистом по грудному вскармливанию для удовлетворения уникальных потребностей кормящих женщин в питании.В дополнение к обеспечению 100% необходимых витаминов и минералов, Nursing Postnatal содержит дополнительное количество определенных витаминов, которые, как было показано, особенно важны для кормящих женщин.
Оптимизированный специально для кормящих женщин, Nursing Postnatal включает 700% дневной нормы витамина D и 200% дневной нормы витамина B. Важность витамина D нельзя недооценивать. Исследования показывают, что у большинства женщин низкий уровень витамина D, что имеет серьезные последствия для их здоровья, поскольку витамин D играет роль в профилактике широкого спектра заболеваний, включая диабет и различные формы рака.
Хотя текущая дневная норма витамина D установлена на уровне всего 400 МЕ, многие эксперты обеспокоены тем, что это количество сильно недооценивает нашу потребность в витамине D. Послеродовой уход включает 700% дневной нормы (2800 МЕ) витамина D, т.е. которые могут помочь гарантировать, что кормящие мамы имеют достаточный уровень витамина D и что их грудное молоко содержит витамин D.

Витаминная добавка для улучшения снабжения молоком

Если у вас возникнут какие-либо трудности с установлением или поддержанием количества молока, попробуйте смесь для кормления от Fairhaven Health.Смесь для кормления содержит комплексную витаминную и минеральную поддержку (тот же поливитаминный комплекс, который содержится в описанном выше Nursing Postnatal), а также способствует выработке грудного молока, обеспечивая пажитник, семена фенхеля и кориандр, кулинарные травы, которые веками использовались в кулинарии. кормящим матерям — поощрять выработку здорового грудного молока.
И, предоставляя уникальную комбинацию порошка цельных семян пажитника вместе с концентрированным экстрактом семян пажитника, Nursing Blend предлагает эквивалентную дозу 2 грамма пажитника в каждой суточной дозе, чтобы помочь увеличить количество молока.

Лучшие 4 добавки, которые необходимы маме и будущей маме

Во время беременности вашему организму необходимы некоторые важные питательные вещества. Вы создаете крошечного человека, клетка за клеткой, и это естественно, что требует много усилий и основополагающего материала, чтобы убедиться, что все необходимые части находятся на своих местах для здорового, счастливого маленького жука.

Рождение — это чертовски болезненное событие для вашего тела. Таким образом, если вы заправляете свои ткани правильными ключевыми ингредиентами после родов, это может иметь большое значение для обеспечения хорошего восстановления вашего организма в течение четвертого триместра (первые 3 месяца после рождения) и в последующий период.

И если вы кормите грудью, вам необходимо убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ, чтобы передать их своему ребенку, потому что вы не можете дать то, чего у вас нет.

По этим трем основным причинам — беременность, четвертый триместр и грудное вскармливание — нам нужно поговорить о лучших питательных веществах для вашего организма (и организма вашего ребенка) и о том, какие добавки вы можете рассмотреть на всех трех этапах.

Разве вы не можете просто есть качественные, натуральные, цельные продукты и наслаждаться всеми их питательными веществами?

Да.Вы, конечно, можете. Но из-за того, как устроен наш мир сегодня — стресс, загрязняющие вещества, недостаточное количество солнечного света, антибиотики, недостаток питательных веществ в нашей пище (даже в органически выращенных культурах) и многое другое — нам нужно рассматривать добавки как ключевой способ получить необходимые нам питательные вещества. Большинство из нас просто не получают достаточного количества пищи.

Важно помнить, что каждой женщине нужны разные типы и количества витаминов и минералов.

И мы по-прежнему хотим сосредоточиться на пище как на нашем ключевом источнике питательных веществ — важны высококачественные белки, жиры, овощи, фрукты и другие питательные продукты.Мы хотим рассматривать добавки как дополнительный бонус, который просто заполняет пробелы, когда продукты, которые вы едите, не дают вам достаточно хорошего.

Необязательно быть идеальным.

Имейте в виду, что я говорю о оптимальном питании. Мы стремимся обеспечить ваше дородовое и послеродовое тело наиболее качественными, лучшими видами и лучшим количеством основных питательных веществ. Но жизнь случается, и вы, вероятно, забудете взять дородовой мульти на день (или на 5).Я уверен. И это нормально.

Дело не в том, чтобы постоянно оказывать на вас большее давление, чтобы все было в порядке. Цель этого поста — познакомить вас с некоторыми ключевыми питательными веществами, которые помогут вам и вашему ребенку развиваться.

Необязательно быть идеальным все время, чтобы увидеть преимущества. Это похоже на материнство — старайтесь изо всех сил и немного расслабляйтесь, если все идет не по плану.

Считайте это отправной точкой.

Это добавки, которые я принимаю на основе исследований, которые я провел, чтобы выяснить, что лучше всего для моего тела и моего манчкина.Очень важно поговорить со своим врачом, чтобы составить лучший план для вашего тела.

Каждый организм уникален, и мы хотим убедиться, что вы получаете то, что ему нужно. Особенно если речь идет о добавках. Нам не нужно брать больше, чем нужно, и мы не хотим получать меньше, чем должны.

А теперь окунемся в добро…

1. Высококачественный мультивитамин для беременных (с холином, йодом, витаминами группы B и железом)

Хорошо продуманный дородовой прием предназначен не только для беременных женщин.

Вы можете быть удивлены, узнав, что многие врачи рекомендуют продолжать принимать витамины для беременных после родов — по крайней мере, в течение первых 3 месяцев или до тех пор, пока вы не закончите грудное вскармливание.

Я все еще принимаю витамины для беременных (через полтора года после родов) и буду принимать это до тех пор, пока у меня не закончатся дети. Я делаю это по многим причинам, не в последнюю очередь из-за того, что нам нужно достаточное количество фолиевой кислоты в нашем организме еще до зачатия, чтобы помочь растущему мозгу нашего ребенка.

А вот правда — я понимаю, что качественные дородовые витамины могут быть дорогими (тот, который я использую, стоит около 100 долларов за двухмесячный запас). Но вот еще одна правда: питательные вещества, содержащиеся в этом пренатальном препарате хорошего качества, сделают жизнь вам и вашему ребенку лучше.

Я знаю, что это серьезное заявление, но я искренне верю — потому что я видел исследования — что в наших диетах серьезно не хватает некоторых ключевых питательных веществ (даже если вы большую часть времени едите органические цельные продукты). И если мы дадим беременной маме, молодой маме и кормящей маме питательные вещества, необходимые ей и ее ребенку, положительные преимущества могут буквально изменить жизнь.

Так что, если вы можете себе это позволить, делайте все, что только можете.

Если у вас ограниченный бюджет, поговорите со своим врачом или акушеркой. Иногда вы можете получить рецепт на витамины для беременных или получить их бесплатно в некоммерческой организации в вашем районе.

Вы можете спросить, почему я просто не сказал: «Возьмите хороший дородовой мульти». и оставим все как есть.

Дело в том, что не все витамины для беременных одинаковы. Некоторые ключевые питательные вещества не попадают даже в некоторые пренатальные препараты более высокого качества, поэтому я хотел убедиться, что вы знаете, почему холин, йод, витамины группы B и железо стали важными составляющими этой истории.

Ознакомьтесь с преимуществами, приведенными ниже, и взгляните на свою бутылочку с витаминами для беременных, чтобы убедиться, что в ней есть настоящие блага…

Почему холин такой классный…

Холин обладает огромными преимуществами.

Например, как это может снизить вероятность рождения ребенка с врожденным дефектом и помочь в правильном развитии спинного и головного мозга.

Это также может помочь манчкину лучше усваивать и запоминать информацию, защитить ребенка от материнского стресса и снизить вероятность преждевременных родов.

Это также может снизить вероятность того, что вашему ребенку придется столкнуться с депрессией, тревогой, гипертонией и диабетом, когда он станет старше.

Короче говоря, холин — малоизвестный супергерой питательного вещества, которым должны наслаждаться все беременные и кормящие матери.

Рекомендуемая суточная доза холина составляет 450 мг, если вы беременны, и 550 мг, если вы кормите грудью.

Один из лучших пищевых источников холина — яичные желтки. Как ни странно, я жаждала яиц на протяжении всей беременности и в течение нескольких месяцев ела по 1-2 яйца почти каждый день.Думаю, мой манчи что-то мне рассказывал

фунтов стерлингов

Если вы беспокоитесь о том, что яйца будут слишком часто съедать из-за холестерина, не переживайте. Исследования показали, что холестерин в пище не приводит автоматически к повышению уровня холестерина в организме.

Почему йод — это круто…

Йод имеет решающее значение для здоровья щитовидной железы (которая регулирует ваши гормоны, метаболизм, частоту сердечных сокращений, температуру тела и многое другое). А во время беременности вы хотите получать достаточно йода, чтобы ваш ребенок был умным печеньем.Шутки в сторону. Йод необходим, чтобы помочь вашему малышу развить здоровый и сильный мозг. Затем, чтобы сохранить эти полезные свойства, стимулирующие мозг, вы хотите продолжать употреблять йод во время кормления грудью.

Институт медицины рекомендует беременным женщинам получать 220 мкг йода в день, а кормящим мамам — 290 мкг йода в день.

Проблема в том, что исследования говорят нам, что только 15-20% женщин принимают пренатальные витамины, содержащие йод, и, по оценкам, 40% населения мира подвержены риску дефицита йода.Поэтому мы хотим убедиться, что вы получаете достаточно.

Йод можно получить, употребляя в пищу такие продукты, как морские водоросли, морская рыба и мороженое. Да, вы правильно прочитали, мороженое может содержать йод. Пожалуйста.

Почему витамины группы В такие замечательные…

Я мог бы просто оставить это так: «Получите фолиевую кислоту, чтобы помочь вашему ребенку хорошо развиваться, включая некоторые навыки развития сладкой речи». но мы не хотим упускать и другие важные витамины группы B. Витамины B6, B9 и B12 особенно полезны для мам.

Например, витамин B6 действительно может помочь уменьшить тошноту и рвоту во время беременности. И это очень важно для развития мозга и нервной системы вашего ребенка.

Мы все слышали о роли B9, или фолиевой кислоты, в развитии нервной трубки. Но знаете ли вы, что это также ключевое питательное вещество для развития красных кровяных телец — для вас и вашего ребенка? Поскольку объем вашей крови увеличивается на 30-50% во время беременности, вы держите пари, что хотите, чтобы эти B9 помогали генерировать эти красные кровяные тельца.

Что касается витамина B12, он может помочь вам почувствовать себя счастливым и более энергичным — я уверен, что большинство беременных и молодых мам согласятся, что иметь больше энергии было бы замечательно.

И хотя нам нужно больше исследований витаминов группы B и послеродовой депрессии, кажется, что существует связь между слишком низким содержанием витаминов B и депрессией среди населения в целом.

Чтобы еще больше убедить нас в этом, нам нужно большое количество витаминов группы В, когда мы едим много сахара и рафинированных углеводов (например, когда у вас есть новорожденный, и вы просто хотите все съесть.Но в основном шоколад и пицца, чипсы и пирожные…)

Почему? Потому что наш организм использует витамины группы B, чтобы помочь усвоить сахар. Таким образом, чем больше сахара и рафинированных углеводов мы едим, тем больше витаминов группы B нам нужно, чтобы справиться со всей этой сладостью.

Так что помните, что дело не только в фолиевой кислоте. Другие витамины B — или то, что специалисты по питанию называют «комплексом B» — тоже должны сыграть свою роль.

Если вы беременны, рекомендуемая суточная доза составляет 1,9 мг B6, 600 мкг B9 и 2,6 мкг B12.

Если вы кормите грудью, это 2,0 мг B6, 500 мкг B9 и 2,8 мкг B12.

Если вы молодая мама и ищете больше энергии и других полезных свойств витамина B, рекомендуемая доза составляет 1,3 мг B6, 400 мкг B9 и 2,4 мкг B12.

Вы можете получить немного Bs естественным путем, употребляя в пищу не цитрусовые, картофель, темную зелень, орехи, спаржу, брюссельскую капусту, рыбу, говяжью печень и другие мясные субпродукты (я не виню вас, если вы хотите пропустить это! Мясные субпродукты могут быть на вкус), мясо и птица.

Почему железо — это круто…

Вы, вероятно, знаете, что недостаток железа может вызвать анемию во время беременности — это просто означает, что вы не производите достаточно красных кровяных телец, и ваши ткани не получают столько кислорода, сколько хотели бы, поэтому вы чувствуете себя ленивцем ( среди других вещей).

Поскольку, по оценкам, 52% беременных женщин страдают от дефицита железа, очевидно, что нам важно посмотреть, почему эти женщины не получают достаточного количества железа и как правильные добавки могут помочь.

Потому что дело не только в низком энергопотреблении.

Наличие в организме достаточного количества железа может также помочь защитить вас от развития послеродовой депрессии, помочь обеспечить хороший рост вашего ребенка и не рождаться преждевременным, а также повысить шансы на то, что язык, социальное, когнитивное, моторное и эмоциональное развитие вашего манчкина ухудшится. .

Беременным женщинам рекомендуется употреблять 27 мг железа в день, а кормящим мамам — 10 мг.

Железо можно получить из таких продуктов, как печень, шпинат, фасоль и шоколад.Да шоколад. (Добавьте немного шоколада в мороженое, и вы можете исправить йод + железо 😉)

2. Витамин D3

Витамин D3 необходим для здоровья любого человека, но очень важен для будущих мам. Одна из причин, по которой это важно, особенно для молодых мам, заключается в том, что получение достаточного количества витамина D может снизить риск послеродовой депрессии.

Итак, если у вас есть семейная история послеродовой депрессии, убедитесь, что вы получаете витамин D3 через пищевые добавки, солнце или и то, и другое.

Совет по витамину D рекомендует кормящим мамам принимать 6 400 МЕ витамина D каждый день, чтобы иметь достаточно солнечного витамина для себя и своего ребенка.

Они также рекомендуют взрослым (также известным женщинам, которые не кормят грудью) получать не менее 5000 МЕ / день витамина D.

Вот почему я добавляю дополнительный витамин D3 сверх того, что содержится в моем пренатальном витамине. Мульти дает мне хорошее начало, я просто хочу большего. Особенно в зимние месяцы, когда я тонну не на солнце.

3. Пробиотики

По мере того, как появляется все больше и больше исследований о том, насколько важно здоровье кишечника для нашего общего здоровья, становится все более очевидным, насколько полезны пробиотики для мам и будущих мам.

Во-первых, пробиотики могут помочь предотвратить заболевание во время беременности. И теперь мы знаем, что иммунная система нашего ребенка может получить положительный импульс, если он подвергнется воздействию некоторых полезных бактерий во время вагинальных родов. Поэтому важно, чтобы в родовых путях было достаточно хороших бактерий.

Даже некоторые женщины, перенесшие кесарево сечение, ценят огромную пользу, которую могут получить их дети, подвергнувшись воздействию здоровых бактерий своей мамы сразу после рождения. Перенос некоторых маминых микробов дает многообещающие результаты.

Пробиотики особенно важны, если вы принимали антибиотики во время родов — или когда-либо — потому что антибиотики, к сожалению, не знают, кто такие хорошие и плохие парни, они просто начинают убивать все, с чем сталкиваются, поэтому полезные бактерии в вашем кишечнике удаляются с плохо.

А когда у вас нет хорошо сбалансированного микробиома (он же счастливый, хороший кишечник, наполненный бактериями), некоторые мерзкие педерасты могут вторгнуться и нанести ущерб вашей системе.

Таким образом, мы хотим быть уверены, что делаем все возможное, чтобы как можно больше пополнить полезные бактерии, наслаждаясь некоторыми полезными пробиотиками либо в виде высококачественных добавок, либо с ферментированными продуктами, такими как чайный гриб, кефир, йогурт с органическими пробиотиками и сырая квашеная капуста.

4. Омега-3

Прием омега-3 во время беременности и кормления грудью — это не только хорошая идея для увеличения шансов на хорошее развитие мозга вашего ребенка, это также может снизить ваши шансы на развитие послеродовой депрессии.

И эффект, который он может оказать на иммунную систему вашего ребенка, поразителен.

Если вы беременны или кормите грудью и в семейном анамнезе страдали астмой, аллергией или экземой, еще более полезно принимать омега-3 жирные кислоты, потому что исследования показывают, что женщины, получившие 2,4 грамма длинноцепочечных омега-3 Добавки во время третьего триместра беременности снижали риск развития астмы у их детей на 31%.

Это огромное, захватывающее число, но возьмите это… Исследование было проведено в Дании, где большинство женщин потребляют намного больше рыбы, чем женщины в Канаде и США.(На самом деле я был в Дании, и в каждом месте для завтрака была рыба в меню. Так что, если они едят ее на завтрак, знайте, что они серьезно относятся к своей рыбе!)

Поскольку многие женщины здесь не получают достаточно O-3, у них, вероятно, низкий уровень EPA и DHA (двух ключевых компонентов O-3). И исследование показало, что женщины с низким уровнем EPA и DHA в начале исследования снижали риск развития астмы у своих детей на 54%, когда они принимали добавки O-3.

Сможете ли я снизить риск развития астмы у моего ребенка на 1/3 — 1/2, просто приняв пищевые добавки во время беременности? Да. Я в деле! Я провел большую часть своего детства в больнице от астмы, и я не хочу, чтобы это было для моих детей, поэтому я сделаю все, что в моих силах, чтобы этого не произошло.

Вы хотите получать не менее 400 мг EPA и 200 мг DHA ежедневно во время беременности и кормления грудью. (Если у вас аллергия на рыбу, как у меня, вы можете получить высококачественное масло омега-3 на растительной основе, подобное изображенному на фотографии выше).

Вы можете получить O-3 из таких вещей, как лосось, макераль, тунец, сельдь, сардины, семена льна и семена чиа.

Помните, что мы стремимся к лучшему, а не к совершенству.

Уф!

Я знаю, что это была тонна информации, включая массу ссылок на другие ресурсы, которые вы можете найти.

Я намерен не перегружать вас кучей информации, от которой ваши глаза тускнеют. Я просто хочу, чтобы вы имели полное представление о том, почему добавки могут быть важны (а в некоторых случаях и критичны) для вас и здоровья вашего ребенка.

Помните, что вам не обязательно все время делать все правильно. И вы можете сделать это просто.

Найдите витамин для беременных хорошего качества, содержащий холин, йод, витамины группы B и железо, чтобы вам не приходилось принимать отдельные таблетки для каждого витамина и минерала. Добавьте высококачественный пробиотик и масло омега-3, и вы станете золотым.

В идеальном мире мы все постоянно получали бы точное количество питательных веществ, в которых мы нуждаемся. Но жизнь случается, мы забываем, у нас нет доступа к лучшему, что есть, или мы не можем позволить себе лучшее, что есть.

Просто постарайтесь не слишком об этом беспокоиться.

Если все, что вы можете сделать, это провести достаточно хороший пренатальный период, выпить чайного гриба и съесть немного рыбы и льна тут и там, это нормально.

Быть мамой — это достаточно стресс. Вам не нужно, чтобы я сильнее давил на ваши плечи, чтобы каждый раз получать идеальное количество питательных веществ в ваше тело. Один. день.

Достаточно хорошо делать все возможное, чтобы быть достаточно хорошим.

Объятий,

Jen

стр.С. Понравился ли вам этот пост? Буду очень признателен, если вы поделитесь им с друзьями-мамами.

** Помните, что этот пост носит исключительно информационный характер. Я делюсь своим личным опытом о добавках, которые использую для поддержки своего тела. Обратитесь к своему натуропату или врачу, чтобы получить лучшие рекомендации для уникальных потребностей вашего тела.

Сохранить

Лучшие послеродовые витамины — Витамины, которые вам нужны после родов

Выражаясь исключительно миллениальными терминами, пренатальное питание вызывает много шумихи.Даже если вы никогда раньше не были беременны, вы слышали или, по крайней мере, видели витамины для беременных, которые валяются в тени.

Но когда дело доходит до чуть менее популярного аналога дородового витамина — послеродового витамина, — немногие говорят о его важности как для матерей, так и для их детей.

В Majka мы уделяем особое внимание важности послеродового питания, особенно когда вы кормите грудью. Откровенно говоря, материнство не для слабаков.Это умственно, эмоционально и физически утомительно, и чтобы быть уверенным, что вы готовы справиться со всем, что этот крошечный человечек (иногда буквально) бросает в вас, вам нужно быть максимально здоровым.

Если вы ищете послеродовой витамин, вот несколько основных ингредиентов, которые должна включать ваша послеродовая добавка.

Витамин D

Есть фильмы, телешоу, книги и мемы, в которых шутят об изменениях в жизни, которые происходят сразу после рождения ребенка.Хотя бывают мечтательные и тихие моменты, когда вы смотрите в глаза своему ребенку и задаетесь вопросом, как вы когда-либо выжили без этого человека в своей жизни, бывают также моменты полного и абсолютного разлада.

Поскольку есть так много всего, к чему нужно адаптироваться, вы, вероятно, не думаете о том, чтобы выходить на публику, чтобы впитать немного витамина D, и поверьте нам, мы это понимаем.

Поскольку и матери, и младенцы обычно не подвергаются воздействию солнечного света в течение некоторого времени после родов, уровень витамина D низкий. Грудное молоко богато натуральными витаминами и антителами, но его уровень недостаточен.

Чтобы бороться с этим, ваш послеродовой витамин должен включать достаточное количество витамина D, чтобы удовлетворить потребности как вас, так и вашего ребенка. Витамин D поддерживает здоровое развитие костей и усвоение кальция (о чем мы поговорим позже).

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота имеет решающее значение на этапе беременности, но не менее важна и в послеродовом периоде. Хотя фолиевая кислота является популярной формой синтетического фолата, исследования показали, что до 40% женщин не могут перерабатывать фолиевую кислоту.

Если вы знаете, что ваше тело испытывает трудности с метаболизмом фолиевой кислоты, активная форма фолиевой кислоты, также известная как метилфолат, легко усваивается организмом. Фолиевая кислота способствует здоровому развитию мозга у новорожденного, а также здоровому обновлению клеток и здоровью сердца у мамы.

Утюг

Объем кровопотери во время родов серьезно снижает уровень железа. Хотя вы можете читать это через несколько дней или недель после родов, ваше тело все еще уязвимо и, как таковое, подвержено лохиям (кровотечению после родов) или послеродовой анемии.Из-за этого железо является важным компонентом постнатального витамина, поскольку оно восстанавливает здоровье крови матери.

Что касается вашего младенца, то самые последние исследования показывают, что уровень железа считается достаточным, чтобы поддерживать вашего ребенка в течение первых 6 месяцев жизни. Однако в грудном молоке мало железа, и его следует поддерживать за счет пищевых продуктов.

Холин

Холин — это форма витамина B. Во время беременности холин, как известно, способствует развитию нервной системы ребенка, защите от стресса или нарушений обмена веществ.У матерей холин может помочь облегчить симптомы снижения внимания и памяти, которые в просторечии называют «мозгом беременности».

Во время кормления грудью холин в грудном молоке напрямую связан с текущим уровнем холина в матери. Это делает важным наличие холина в качестве ингредиента постнатальных витаминов. Считается, что холин в грудном молоке приводит к повышению уровня IQ на более позднем этапе жизни ребенка. Если не в форме добавок, холин можно найти в яичных желтках, брокколи, цветной капусте, крестоцветных овощах, пивных дрожжах, киноа и миндале.

Омега-3 жирные кислоты

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) провели исследования в Соединенных Штатах и обнаружили, что у 1 из 9 женщин наблюдаются симптомы послеродовой депрессии. 121 миллион женщин во всем мире страдают послеродовой депрессией.

Существует множество факторов, способствующих послеродовой депрессии, и организм каждой женщины будет реагировать по-разному, но женщины с дефицитом омега-3 могут испытывать повышенное чувство послеродовой депрессии. Вот почему жизненно важно найти послеродовой витамин, содержащий омега-3 жирные кислоты, в частности ДГК, в качестве основного ингредиента.

Омега-3 жирные кислоты не только борются с симптомами послеродовой депрессии у матери, но и способствуют здоровому развитию мозга вашего новорожденного. Эксперты по питанию рекомендуют ежедневное потребление не менее 200 мг жирных кислот во время грудного вскармливания, которые часто встречаются в рыбе, особенно в лососе и сардинах.

Кальций

При грудном вскармливании уровень кальция у женщин снижается, поскольку он передается вашему ребенку. На начальных этапах кормления мать теряет 3–5% плотности костей, что делает кальций важным компонентом постнатальных витаминов.

Хотя потеря костной массы восстановится после отлучения от груди, важно поддерживать уровень кальция, чтобы не отставать от графика кормления. Национальная академия наук рекомендует кормящим женщинам ежедневную дозу 1000 мг.

Кальций чаще всего содержится в молочных продуктах, таких как молоко, йогурт и сыр, однако с увеличением количества людей, предпочитающих воздерживаться от молочных продуктов, кальций востребован в других продуктах питания. Темно-листовая зелень, тофу, миндаль и лосось — это продукты, богатые кальцием.

Еще один способ поддерживать свои кости в отличной форме? Упражнение. Упражнения с упором на вес, такие как тренировки с легкими весами, ходьба и подъем по лестнице, могут помочь в укреплении ваших костей.

Наше решение?

Найти адекватный послеродовой витамин, содержащий все необходимые витамины и питательные вещества, содержащий полезные ингредиенты и безопасный для приема во время грудного вскармливания, — это своего рода питательный единорог.

Но, к счастью для вас, единороги существуют — и они существуют в форме нашего питательного протеинового порошка для кормления грудью.

Наш питательный протеиновый порошок для кормления грудью специально разработан как пищевая добавка, которую можно использовать как послеродовой витамин. Глазурь на этом питательном пироге? Наш порошок также способствует увеличению лактации.

Формула цельных ингредиентов включает в себя основные витамины, метилфолат, пре- и пробиотические ферменты, а также натуральные ингредиенты, которые способствуют увеличению лактации.

Когда дело доходит до материнства, все не так просто.Но мы хотим сделать питание максимально простым для вас.

Количество физических витаминов, которые вам нужно будет принимать для поддержки своего питания и кормления грудью, может быть исчерпывающим, поэтому мы создали легко смешиваемый протеиновый порошок, который можно смешать с утренним смузи.

Чтобы узнать больше об ингредиентах Majka и о том, как наш питательный протеиновый порошок для кормления грудью может быть вашим универсальным послеродовым витамином, прочитайте наш пост о том, что делает наш питательный порошок для кормления грудью настолько эффективным!

Готовы ли вы улучшить свое питание?

Получите преимущество в своем питании, попробовав дома питательный смузи Majka.Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить 4 вкусных рецепта смузи, которые подпитывают ваше материнство, прямо на ваш почтовый ящик!

Часто задаваемые вопросы о необходимых послеродовых витаминах:
1. Нужен ли мне послеродовой витамин?
Да! Некоторые женщины не осознают, что послеродовой витамин так же важен, как и пренатальный витамин. После родов ваше тело истощено как физически, так и питательно. Послеродовой прием витаминов может помочь улучшить ваше питание и ускорить выздоровление.
Мы всегда рекомендуем обсудить с врачом витамины и добавки, которые вы собираетесь принимать.
2. Могу ли я принимать продукты Majka и послеродовой витамин?
Наш питательный протеиновый порошок для кормления грудью действует как послеродовой витамин, если вы принимаете его ежедневно. В нем есть все витамины и минералы, которыми послеродовой витамин снабдит ваш организм, а это означает, что если вы употребляете оба одновременно, вы можете принимать чрезмерное количество этих конкретных витаминов.
Мы рекомендуем обсудить с врачом, какой послеродовой витамин вам подходит.
3. Можно ли употреблять алкоголь во время кормления грудью?
Не существует безопасного для ребенка уровня потребления алкоголя с грудным молоком, поэтому убедитесь, что алкоголь полностью исключен из вашего организма, прежде чем кормить малыша. Таким образом, вы определенно можете время от времени выпивать бокал вина, но обязательно подождите 1-3 часа, прежде чем кормить ребенка .
Хотя это нормально, выпить бокал вина или просто алкоголя здесь и там, это становится проблемой во время кормления грудью, если это превращается в привычку.
4. Нужно ли мне принимать фолиевую кислоту и в послеродовой период?
Фолиевая кислота имеет решающее значение на этапе беременности, но не менее важна и в послеродовом периоде. Хотя фолиевая кислота является популярной формой синтетического фолата, исследования показали, что 30–40% женщин не могут перерабатывать фолиевую кислоту.
Если вы знаете, что ваше тело испытывает трудности с метаболизмом фолиевой кислоты, активная форма фолиевой кислоты, также известная как метилфолат, легко усваивается организмом.Фолиевая кислота способствует здоровому развитию мозга у новорожденного, а также здоровому обновлению клеток и здоровью сердца у мамы.
5. Каковы признаки послеродового истощения?
Как упоминалось в сообщении выше, определенно есть контрольные признаки послеродового истощения. Эти знаки включают в себя; усталость, непреднамеренное засыпание, эмоциональное истощение, перепады настроения, мозговой туман или «детский мозг», чувство вины или стыда, а также чрезмерное послеродовое выпадение волос (см. «Восстановление волос Майки»).
Если вы испытываете какое-либо из этих чувств, мы настоятельно рекомендуем записаться на прием и поговорить с врачом.
Если вы ищете дополнительную информацию о грудном вскармливании и питании, ознакомьтесь с этими бесплатными ресурсами и сообщениями в блогах:
Запасы молока 101: как увеличить количество молока
Протеиновые коктейли для кормящих мам
Послеродовое истощение — что это такое и как вылечиться
Роль питания в послеродовом восстановлении
7 важных питательных веществ для кормящих мам
————————————————- ——————————————
Кара Халбер увлечена заботой о молодых мамах как сертифицированный холистический диетолог.Она делает упор на то, чтобы продукты были вкусными, простыми и быстрыми, чтобы вы могли делать больше того, что любите, с большей энергией, ясностью и душевным спокойствием. Посетите ее веб-сайт www.carahalber.com для получения дополнительной информации.
витаминов и пищевых добавок | Для беременных и после родов
Что такое добавки ?
Это таблетки, которые вы принимаете каждый день для повышения уровня определенных витаминов и минералов. Особенно важно получать достаточно во время беременности и кормления грудью, чтобы поддерживать как собственное здоровье, так и здоровье своего ребенка в будущем.
Какой продукт подходит вам ?
Это зависит от того, где вы находитесь на пути к материнству. Многие компании сейчас предлагают специализированные продукты для беременных и кормящих грудью.
Во время беременности
Беременным рекомендуется принимать:
400 мкг фолиевой кислоты в день в течение первых 12 недель
10 мкг витамина D в день
По мере прогрессирования беременности вам могут посоветовать принимать добавки железа, если у вас низкий уровень (это довольно часто).
Избегайте любых добавок, содержащих ретинол (витамин А), поскольку большие дозы могут быть опасны для вашего будущего ребенка.
После рождения
Правительство рекомендует кормящим мамам принимать добавки витамина D, содержащие 10 микрограммов (мкг) каждый день. Это потому, что ваш ребенок зависит от вас, чтобы пополнить запасы витамина D.
У молодых мам иногда бывает дефицит железа. Однако посоветуйтесь со своим терапевтом, прежде чем принимать добавки. Симптомы включают: крайнюю усталость, бледность лица, необычную тягу к еде, болезненный язык, зуд и звон в ушах.Лучшими источниками железа в вашей пище являются красное мясо, рыба и курица, за которыми следуют листовые зеленые овощи, такие как брокколи и капуста, фасоль / бобовые, сушеные фрукты и обогащенные хлопья для завтрака.
Вы должны получать достаточное количество витаминов и минералов из здоровой диеты, но для дополнительного душевного спокойствия — а также из-за того, что довольно сложно получить идеальную диету, когда вы ухаживаете за требовательным новорожденным, — вы можете принимать добавки.
Если вы беременны, убедитесь, что он содержит достаточно фолиевой кислоты.Специальная добавка для беременных будет идеальной, так как она содержит правильный баланс ингредиентов. Эти таблетки, как правило, богаты витамином D, железом, кальцием, рыбьим жиром омега-3 и фолиевой кислотой — все это важно для беременных женщин.
Или выберите тот, который можно использовать на протяжении всей беременности, а также после родов. В них все еще есть фолиевая кислота и смесь других необходимых витаминов и минералов.
Сколько они стоят ?
Цены различаются, но ожидайте, что вы заплатите от 4 до 10 фунтов стерлингов за месячный запас — 30 таблеток.
Вы можете претендовать на получение бесплатных витаминов в рамках инициативы «Здоровый старт».
Для квалификации вам необходимо быть:
Беременность минимум на 10 неделе или наличие ребенка младше четырех лет
Получать поддержку по доходу
Получать пособие для ищущих работу на основе дохода
Быть на пособие по трудоустройству и поддержке, связанное с доходом
Получите налоговую скидку на ребенка (при семейном доходе 16 190 фунтов стерлингов в год или меньше)
Получите универсальный кредит (если семья берет домой зарплату в размере 408 фунтов стерлингов или меньше в месяц)
До 18 лет и беременна, даже если вы не получаете ни одного из перечисленных выше пособий.
Лучшие советы
Добавки не должны заменять здоровую диету — для оптимального здоровья вам все равно нужно хорошо питаться.
Когда дело доходит до витаминов и минералов, больше не обязательно лучше, поэтому не принимайте их в больших количествах, особенно во время беременности. Просто рассчитывайте на рекомендуемую суточную дозу, которая будет указана на упаковке. Спросите своего терапевта или акушерку, если у вас есть какие-либо проблемы.
Vitabiotics Pregnacare Оригинальные таблетки (30)

Объявленная цена: 6 фунтов стерлингов.35 по 30 — Купить
Самая популярная в Великобритании добавка для беременных — с идеальным сочетанием витаминов и минералов, которую также можно использовать до зачатия и во время грудного вскармливания.
Содержит 19 витаминов и минералов
Содержит точное количество витамина D и фолиевой кислоты, рекомендованное Правительством.
Содержит умеренный, но не чрезмерный уровень железа
Можно использовать до зачатия, во время беременности и в период грудного вскармливания
Размер: доступен в упаковках по 30 или 90 таблеток (14 фунтов стерлингов.95)
Почему наши мамы любят оригинальные таблетки Vitabiotics Pregnacare …
Мамам нравится, что это безопасный и пользующийся доверием бренд с долгой историей: Pregnacare — самая популярная добавка для будущих мам в Великобритании.
В мире витаминов и пищевых добавок больше — не всегда лучше, поэтому нам нравится этот продукт: он не переборщил с такими ингредиентами, как железо и витамин D — он содержит идеальное количество для защиты вашего здоровья и здоровья. здоровье вашего малыша.Он также не содержит ретинол (витамин А), который может быть вредным для будущего ребенка.
Сейчас существует так много разных добавок, доступных для беременных женщин и кормящих мам, что эта очень проста: вы можете использовать их на протяжении всего периода от периода до зачатия до кормления грудью, зная, что вы получаете правильный баланс витаминов и минералов .
Таблетку следует принимать во время или после основного приема пищи, особенно если вы немного склонны к тошноте.
Healthspan PregnaPure Pregnancy & New Mum
Объявленная цена: 7 фунтов стерлингов.95 по 30 таблеток и 30 капсул — Купить
Тщательно смешанная добавка для беременных и молодых мам, в которой также есть капсула Омега-3.
Содержит 23 витамина и минерала
Содержит точное количество витамина D и фолиевой кислоты, рекомендованное Правительством.
Содержит умеренный, но не чрезмерный уровень железа
Можно использовать во время беременности и в период грудного вскармливания
Уникальное двойное образование — также поставляется с капсулой двойной дистилляции Омега-3, которую можно принимать каждый день.
Размер: доступен в упаковках по 30 таблеток / 30 капсул
Почему наши мамы любят программу Healthspan PregnaPure Pregnancy & New Mum….
Это тщательно разработанная добавка, которая дает вам точно необходимое количество рекомендуемых витаминов и минералов, особенно витамина D и фолиевой кислоты, без переборов. В нем умеренное количество железа и огромное количество других витаминов, предназначенных для защиты вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.
У этой марки есть дополнительный бонус в виде капсул омега-3, которые вы принимаете каждый день вместе с основной таблеткой: доказано, что омега-3 помогает развитию мозга и глаз вашего ребенка, а также защищает ваш собственный мозг и сердце! Вы можете получить омега-3, употребляя жирную рыбу, такую как скумбрия, форель, лосось и свежий тунец (не консервированный), два раза в неделю.Но многие из нас не любят эти продукты, поэтому прием таблеток — верный способ защитить себя и своего ребенка.
Рыбий жир Омега-3 в этой капсуле был подвергнут высокой дистилляции для удаления токсинов и загрязняющих веществ, поэтому он безопасен для вас и вашего ребенка.
Pregnacare Breastfeeding

Грудное вскармливание
Рекомендуемая цена: £ 15.25 — Купить сейчас
Pregnacare Breastfeeding разработан специально для послеродового периода, чтобы кормящие матери получали все необходимые им питательные вещества.
Включает незаменимые жирные кислоты, такие как DHA.
Формула представляет собой продукт, специально разработанный для ухода за мамой после родов.
Сформулировано экспертами и содержит необходимые витамины, минералы и ДГК, которые помогают поддерживать всестороннее здоровье и жизнеспособность, включая железо, которое способствует нормальному высвобождению энергии.
Его также можно принимать в качестве общей послеродовой добавки в течение 6-9 месяцев после родов, чтобы восполнить истощенные питательные вещества и помочь организму после беременности, даже если вы не кормите грудью.
Для матерей, которые избегают молочных продуктов, формула также содержит кальций, который необходим для поддержания здоровья костей.

Почему мы любим беременное грудное вскармливание ….
Нам нравится, что Pregnacare Breastfeeding был специально разработан экспертами для душевного спокойствия молодых мам, которые дают своему новорожденному ребенку необходимые им питательные вещества через грудное молоко.
Знание о том, что ингредиенты были включены в состав на основе научных исследований, обнадеживает, поэтому маме становится на одну проблему меньше.
Знание, что они содержат 700 мг кальция, витамина K и D и магния, которые способствуют поддержанию нормального состояния костей, является дополнительным бонусом к благополучию новорожденного.
Nature’s Own — Поддержка беременных

Рекомендуемая цена: £ 9,88 — Купить сейчас
Разработано для поддержки вас во время беременности и кормления грудью.
Также идеально подходит, когда вы пытаетесь зачать ребенка.
Добавки содержат фолиевую кислоту и витамин D, которые рекомендуются для помощи при беременности и преждевременном зачатии.

Токсикоз при беременности симптомы: как он проявляется, симптомы и причины

by alexxlab20.08.201922.12.2020СимптомLeave a Comment on Токсикоз при беременности симптомы: как он проявляется, симптомы и причины

как он проявляется, симптомы и причины

Содержание:
Токсикоз представляет собой группу патологических состояний, которые возникают только в период беременности. Токсикоз приводит к ухудшению самочувствия будущей мамы, поскольку он проявляются экстрагенитальными симптомами (синдромы и состояния беременной, которые не носят гинекологический характер и не являются акушерскими осложнениями). Симптомы могут появляться еще до задержки месячных и положительного теста на беременность. Поэтому, токсикоз многие женщины считают первым и достоверным признаком успешного зачатия. Рассмотрим основные и наиболее частые симптомы токсикоза, который проявляется не только рвотой и тошнотой, как многие считают.
к содержанию ↑
Симптомы раннего токсикоза у беременных
Ранний токсикоз объединяет в себе несколько состояний:
Рвота беременных. Наблюдается у 50-60% всех беременных. Рвота различается по степени от легкой до тяжелой.
Легкой степенью рвоты считается рвота — не более 2-5 раз в сутки. Появляется чаще всего при голодном состоянии или после принятия пищи. Данный вид токсикоза не нуждается в лечении, проходит самостоятельно после 12 недель беременности. При легкой форме токсикоза рекомендуется дробное и частое питание малыми порциями. Также после пробуждения рекомендуется легкий завтрак.
Умеренная степень рвоты проявляется 5-9 раз в сутки. Рвота появляется в независимости от времени суток: утром, днем, ночью. Состояние беременной при умеренной рвоте часто слабое, раздражительное, сердцебиение учащенное. Рекомендуется исключить из питания жирную, острую и жаренную пищу. Питаться также желательно дробно, примерно 5-6 раз в день не большими порциями.
Тяжелая степень рвоты проявляется более 10 раз в сутки. Рвота у будущей мамы появляется без всякой причины, тошнит постоянно, из-за такого состояния женщина зачастую истощена и обессилена. Потеря жидкости и в следствии — обезвоживание организма, является опасным состоянием для женщины и ребенка. Поэтому беременную помещают в стационар для лечения.
2. Слюнотечение. Избыточное слюнотечение проявятся в следствии воздействия гормональной перестройки на работу слюнных желез. Чрезмерное слюноотделение довольно не приятное явление, поскольку будущей маме приходится часто глотать слюну, а находясь в обществе делать это часто не является удобным. Слюна выполняет много других важных функций, среди них — поддержание увлажненности ротовой полости и произведение ферментов, помогающих в пищеварении.
3. Сонливость. Беременных на ранних сроках часто клонит в сон днем, при этом наблюдается бессонница по ночам, связано это также с гормональными изменениями.
4. Потеря аппетита. У беременной часто наблюдается отвращение, даже при виде любимой еды, появляются рвотные позывы и, наоборот, появляется интерес к блюдам, к которым будущая мама была равнодушна.
5. Дерматоз — явление которое проявляется кожным зудом. Зуд бывает локальным или рассеянным. Данный признак токсикоза вызывает бессонницу, раздражительность, депрессию, нарушает сон.
6. Насморк, напоминающий аллергический ринит. Из-за гормональной перестройки и усиленной выработки прогестерона и эстрогена происходит отек слизистой носовой полости. Такое явление может продолжаться в течение всей беременности, после родов проходит довольно быстро.
к содержанию ↑
Причины появления токсикоза у беременных
Начало токсикоза при беременности зависит от индивидуальных особенностей организма женщины – у одной он начинается, чуть ли не с первого дня задержки или незадолго до предполагаемой даты менструации, а у другой не ранее 6-7 недели. Согласно данным акушерско-гинекологической статистики токсикоз впервые дает о себе знать между 6-8 неделями беременности.
Главной причиной токсикоза является — гормональный перестройка, которая возникает сразу же после успешного зачатия и имплантации эмбриона. Такое изменение гормонального фона беременной ведет за собой сбои в работе различных органов и систем. Так нап
как избавиться и бороться с ним, с чего начинается, на каком сроке начинает тошнить, что делать при тошноте и как облегчить состояние, что помогает при токсикозе сильной степени, таблетки и средства при рвоте

Токсикоз порой омрачает замечательное для женщины время – период вынашивания малыша. Вместо того, чтобы наслаждаться этим удивительным периодом, женщина мучительно ищет выход из неприятного и изводящего ее состояния. Почему развивается токсикоз, как он протекает и как облегчить его проявления при беременности на ранних сроках, мы расскажем в этом материале.
Что это такое?
В медицине в понятие «токсикоз» вкладывается более широкое понятие, чем мы привыкли думать. Под ним подразумевается любое патологическое состояние, которое обусловлено воздействием токсинов. Токсины могут быть внешними, экзогенными. Такой токсикоз развивается в результате микробной инфекции, ведь большинство бактерий отравляют организм своего носителя продуктами своей жизнедеятельности. Токсикоз может быть эндогенным, вызванным воздействием веществ, которые образуются в организме человека в результате обмена веществ. Токсикоз беременных относится к числу эндогенных состояний.
В организме будущей мамы происходит целый комплекс изменений, которые в конечном итоге и приводят к признакам токсикоза. У женщины буквально с первых минут после состоявшегося зачатия начинает меняться гормональный фон, и эти изменения могут дать о себе знать токсикозом.
В коре головного мозга женщин с наступлением беременности формируется новый временный центр – так называемый «центр беременности». Его задача – контролировать поведение и физиологические функции беременности. Новый центр, конечно, очень нужен организму будущей мамы, но его активная работа часто приводит к сбоям в работе других центров, в частности, центра, отвечающего за выработку слюны, за сосудомоторные функции, чрезмерной активации рвотного центра.
Именно поэтому уже на самых ранних сроках беременности, когда женщина еще не догадывается о своем положении, могут возникать обильные слюнотечения во сне, тошнота и рвота, головные боли, озноб, небольшое повышение температуры тела.
Гестационный токсикоз хоть и является частым спутником будущих мам, особенно на ранних сроках, обязательным симптомом беременности не является. Если токсикоза нет, это тоже вполне нормально и естественно. По медицинской статистике, ранним токсикозом в той или иной степени страдает до 80% будущих матерей. Организм женщины подвергается токсическому воздействию из-за того, что в большинстве случаев ему не удается вовремя адаптироваться к беременности, принять все внутренние многочисленные изменения разом, как должное.
В понятие «токсикоз» врачи включают нарушения работы желудочно-кишечного тракта, нервной системы, эндокринных желез, сбои иммунной защиты, патологические изменения в работе сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Все признаки и симптомы при гестационном токсикозе рассматриваются комплексно, не по одному, и именно по сочетанию нарушений, которые возникают на фоне развития беременности, медики могут судить о степени, тяжести, виде токсикоза и о том, как с ним бороться, если в этом есть необходимость.
Сроки начала и длительность
Истинные причины токсикоза до конца не изучены, в неадекватной реакции женского организма на беременность еще многое непонятно. Но основная версия – иммунная. Иными словами, иммунитет женщины находится в недоумении – в организме есть наполовину чужеродный объект, а уничтожить его нельзя! С первых минут после состоявшегося зачатия начинает в больших количествах вырабатываться гормон прогестерон. Он подготавливает стенки матки к предстоящей имплантации, заботится о накоплении питательных веществ и жиров, а также воздействует на иммунитет женщины. Оплодотворенная яйцеклетка (зигота, а позднее – бластоциста и эмбрион), содержит лишь половину генетического набора, сходного с родным. Вторая половина генетического материала – отцовская, именно ее иммунитет и квалифицирует как чужеродный объект.
Чтобы иммунитет не мог расправиться с зародышем, прогестерон искусственно подавляет его механизмы. У женщин с сильным иммунитетом обычно проявления токсикоза сильнее, ведь их иммунная защита долго не сдается. Процесс подавления иммунитета прогестероном вызывает изменения на биохимическом уровне, именно эти новые вещества и вызывают внутреннюю интоксикацию.
После имплантации оплодотворенной яйцеклетки, которая происходит в среднем на 7-8 день после зачатия, начинается выработка еще одного «беременного» гормона – ХГЧ. Хорионической гонадотропин тоже вносит свою лепту с самочувствие будущей мамы. Его концентрация увеличивается постепенно, и уже через неделю примерно к дате, когда женщина ожидает очередную менструацию, могут проявиться первые признаки токсикоза.
Обычно именно на 5-6 неделе беременности (если начинать считать от первого дня последней менструации, как это делают все акушеры), женщину начинает тошнить, у нее случаются приступы головокружения, меняются вкусовые пристрастия. Реже описывается токсикоз, который появляется чуть раньше – на 3-4 неделе, сразу после имплантации. Наиболее часто неприятное состояние впервые дает о себе знать на 7-8 неделе.
Сколько продолжается токсикоз, вопрос непростой. Тут очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма. Специалисты склонны полагать, что наиболее вероятен токсикоз в период активного формирования плаценты – с 5-6 недели до 14-16 недели беременности. Большинство женщин, которые страдали ранним токсикозом утверждают, что они почувствовали себя значительно лучше после 12-13 недели беременности. У некоторых токсикоз «затягивается» до 18-20 недели.
Степень тяжести состояния женщины определяется в лабораторных условиях, в основном по уровню ацетона в моче и характерных изменениях в формуле крови.
Повышение ацетона всегда связано с нехваткой глюкозы. По утрам уровень сахара всегда ниже, чем вечером, именно поэтому чаще всего токсикоз дает о себе знать именно в утреннее время.

Симптомы
Признаки и проявления гестационного токсикоза в общих чертах хорошо знакомы всем женщинам и активно обсуждаются ими на специализированных форумах. Наиболее часто токсикоз проявляется как беспричинная тошнота и даже рвота. Спровоцировать их может любая мелочь, например, запах любимых ранее духов, вкус зубной пасты во время утреннего или вечернего туалета, запахи готовящейся пищи, бензина, туалетной воды мужа – все это может стать причиной резкого приступа тошноты.
Достаточно часто в качестве первых признаков раннего токсикоза выступают головокружения. Они могут быть незначительными, редкими и кратковременными, а могут причинять немало хлопот – если у женщина внезапно, приступообразно кружится голова, она испытывает слабость, то не исключена потеря сознания в самое неудобное время – при поездке в транспорте, на работе, в магазине.
Также распространенными формами гестационного токсикоза являются отрыжка, в том числе и с желчью, признаки несварения (понос, запор, изжога), изменение вкусовых пристрастий, головные боли, которые сопровождают ранние сроки беременности, проявляясь преимущественно по вечерам. У шести из десяти беременных после зачатия через неделю-другую начинаются ежедневные подъемы температуры тела. Температура при токсикозе поднимается незначительно – чуть выше 37,0 градусов, обычно во второй половине дня или в вечернее время. Она обусловлена повышением прогестерона в организме будущей мамы, концентрация которого достигает пика именно во второй половине дня.
Такая температура не нуждается в приеме лекарств, жаропонижающих средств, она физиологична и никак не может навредить будущему малышу. Большинство случаев гестационного токсикоза на ранних сроках тоже считаются вполне физиологическими и не нуждаются в лечении. Врачи говорят, что нужно просто перетерпеть временные неприятные симптомы, связанные с адаптацией женского организма к новым условиям. Однако постоянный токсикоз, который не дает женщине нормально питаться, приводит к существенной потере веса, нарушению работы желудочно-кишечного тракта, изменению состава крови, может потребовать и госпитализации.
Достаточно редко токсикоз проявляется дерматологическими проблемами – высыпаниями на коже с зудом и без, обострением бронхиальной астмы, остеомаляцией. Симптомы раннего гестационного токсикоза очень индивидуальны и могут присутствовать как по отдельности, так и в комплексе, многое зависит и от того, в какой степени и в каком виде у женщины он наблюдается.
Виды
Как уже говорилось, токсикоз у беременной женщины может иметь различные формы и виды. Следует отличать несколько основных видов женского недомогания на самых начальных сроках гестации:

Отравление. Об отравлении речь идет в том случае, если рвота, понос, абдоминальные боли проявились внезапно. Такой токсикоз еще называют бактериальным. Он связан с отравлением организма токсинами, которые в некачественные продукты питания выделили бактерии при размножении.

Вечерний. Неприятные симптомы при таком токсикозе проявляются исключительно в вечернее время. Он может быть связан с тем, что женщина устала, недостаточно питалась в течение трудового дня, испытывала стрессы.

Несмотря на то, что тошнота и головокружение мешают нормально засыпать, такой токсикоз не считается опасным, он достаточно быстро проходит.

Утренний. Такой вид встречается наиболее часто. Именно по утрам, после продолжительного сна, уровень глюкозы в организме человека минимален, на этом фоне появляется тошнота и даже рвота. Такие симптомы в самом начале дня тоже не представляют опасности для женщины и ребенка.

Ранний. Неприятные симптомы при нем свойственны женщинам вплоть до 14-16 недели беременности. Если проявления умеренны, женщина не страдает стремительной потерей веса и нет признаков обезвоживания, лечения не требуется.

Гестоз (поздний токсикоз). Это токсикоз, который развивается в конце второго или в третьем триместре. Это наиболее опасный вид токсикоза, он может привести к отслойке плаценты, гибели плода. Среди причин материнской смертности гестоз также занимает одну из лидирующих позиций. Он требует обязательного врачебного вмешательства.

Степень тяжести проявлений женщина вполне может оценить и сама, но лучше все-таки сообщить о беспокоящих моментах лечащему врачу. Незначительная степень (первая) обычно характеризуется нечастой рвотой (не более 3-4 раз в сутки), наступающей после приема пищи. Потеря веса при легкой степени не превышает 3-4 килограммов, слизистые оболочки женщины остаются достаточно увлажненными, кожа эластичной. Пульс и уровень артериального давления чаще всего находятся в пределах нормы. Эта стадия в лечении медикаментами не нуждается.
Выраженный токсикоз (второй степени) отличается более частой рвотой, которая может возникать до 8 раз в сутки. Самочувствие женщины ухудшается. В моче появляется ацетон, может наблюдаться характерный ацетоновый запах изо рта, кровяное давление снижается, это вызывает приступы слабости. Пульс учащенный, кожные покровы сухие, женщина теряет в весе до 6-8 килограммов. Эта стадия обязательно требует медицинского вмешательства.
Угрожающий токсикоз (третьей степени) отличается частой и изнуряющей рвотой (более 15 раз в сутки), выраженным обезвоживанием, большой потерей массы тела. Такая степень представляет собой угрозу для жизни женщины, без медицинского вмешательства не обойтись. Кожа и язык женщины становятся сухими, артериальное давление падает, пульс превышает 120 ударов в минуту. Изменяется состав крови, в моче обнаруживается не только ацетон, но и белок.
Кому угрожает?
Поскольку механизм возникновения токсикоза до конца еще не изучен, причины его неочевидны, достаточно сложно определить круг женщин, которые входят в группу риска. Но многолетние наблюдения акушеров-гинекологов показывают, что существуют достаточно веские основания полагать, что на ранних сроках наиболее подвержены развитию токсикоза женщины:
забеременевшие до 18-19 лет и женщины, которые забеременели после 30 лет;

страдавшие до беременности различными патологиями и заболеваниями почек, иммунной системы, а также имевшие проблемы с эндокринной системой;

у которых прежняя беременность сопровождалась токсикозом;

с гинекологическими проблемами, в частности, с воспалительными процессами в эндометрии;

злоупотребляющие алкогольными напитками и курением;

родившиеся от беременности, сопровождавшейся токсикозом, а также при наличии в акушерском анамнезе у их матерей и сестер других беременностей с неприятными симптомами интоксикации;

переехавшие из центральной России или южных ее регионов на север и забеременевшие в течение первых пяти лет после переезда;

которым свойственна латентная анемия.

И это далеко не полный перечень предпосылок к развитию интоксикации на начальных гестационных сроках. При постановке на учет по беременности врач обязательно собирает полный анамнез, он интересуется тем, как протекали предыдущие беременности, какими они были у близких родственниц будущей мамы.
Если у акушера-гинеколога появляются основания полагать, что женщина находится в состоянии претоксикоза, он может назначить профилактическое лечение и дать рекомендации. Не всегда претоксикоз развивается и становится полноценным токсикозом, но такой вероятности исключать нельзя.

Почему отсутствует?
В общепринятом представлении токсикоз – чуть ли не обязательный симптом беременности, особенно на ранних сроках. На самом деле это не так. Многие беременные не испытывают его и легко носят своих малышей. Почему так происходит?
В первую очередь, безтоксикозная беременность возможна тогда, когда у женщины нет хронических заболеваний, нет проблем с иммунными патологиями, с обменом веществ, лишним весом. Отсутствие гестационного токсикоза как такового может быть обусловлено генетически – мать, бабушка будущей мамы не страдали тошнотой и рвотой при вынашивании своих малышей.
В любом случае, если токсикоза нет, это нормально. Это говорит о том, что организм женщины легко адаптировался к наступившей беременности, все органы и системы начали перестраиваться для работы в новых условиях, «протеста» со стороны организма матери нет.

Пугать отсутствие токсикоза не должно. Но вот если он был, а потом резко пропал до 12-14 недели, это может быть признаком замирания беременности, остановки эмбриона в развитии. Если у женщины токсикоз длился на протяжении нескольких недель или месяцев, а потом резко пропал, обязательно нужно посетить своего врача и убедиться в том, что беременность развивается.
Отсутствие токсикоза на ранних сроках – наиболее благоприятная перспектива для женщины и ее малыша. Если рвоты и сопутствующих «неприятностей» нет, ниже вероятность преждевременного самопроизвольного прерывания беременности, ребенок получает достаточное количество витаминов, минералов и других необходимых веществ из крови матери, настроение и самочувствие мамы стабильны и это создает хорошие предпосылки для развития плода.
Лечение медикаментами
Лечение с применением медикаментозных лекарственных средств назначается только при средней и угрожающей степенях токсикоза, при сильном токсикозе. При легкой степени можно вполне обойтись средствами народной медицины, естественно, предварительно согласовав их применение с лечащим врачом. Средняя степень может потребовать лечения назначенными медикаментами в домашних условиях или в дневном стационаре. При тяжелом токсикозе женщине показана госпитализация.
Бороться с тяжелым токсикозом врачи начинают после определения степени и тяжести протекания. Обычная классическая схема лечения включает в себя «Дроперидол». Этот препарат относится к группе нейролептиков, подавляющих рвотный центр в коре головного мозга. Частота приступов рвоты снижается. Капельницы с этим препаратом оказывают более быстрый и выраженный эффект, чем введение препарата внутримышечно. Часто женщине назначают таблетки «Реланиума», иногда рекомендуется препарат «Церукал». Такая терапия позволяет на первой стадии оказать эффективную помощь – деятельность центральной нервной системы регулируется, позывов к рвоте становится меньше.
Второй этап стационарного лечения направлен на восполнение водно-солевого баланса, который из-за частой рвоты и диареи существенно нарушается. При тяжелой рвоте женщине ставят капельницы с солевыми растворами, физраствором, витаминами. Обязательно вводят глюкозу, витамины группы В и дают аскорбиновую кислоту (витамин С). Женщине показаны энтерособренты – «Полисорб», «Энтеросгель». Если состояние женщины продолжает оставаться тяжелым из-за обезвоживания, назначается гормональная терапия – «Преднизолон» (гидрокортизон).
Будущим мамам с выраженным токсикозом рекомендуются антигистаминные препараты «Супрастин», «Тавегил», «Дипразин», «Димедрол». Эти препараты, согласно классической схеме лечения, показаны для внутримышечного введения. Одновременно с приемом лекарств рекомендуется обильно теплое питье, постельный или полупостельный режим.

Сегодня может быть применен и метод иммуноцитотерапии. К нему прибегают, если лечение медикаментами не дает ощутимого эффекта. Под кожу в районе предплечья будущей маме вводят вытяжку из лимфоцитов ее мужа. Уже через сутки должно наступить облегчение, ведь иммунитет женщины «переключится» на новый объект повышенной опасности – на чужеродные клетки. Однако такой метод имеет лишь временный эффект и существует для того, чтобы на время облегчить женщине самочувствие.
Прерывание беременности по медицинским показаниям проводится при тяжелом угрожающем токсикозе в тех случаях, если медикаментозные методы воздействия, описанные выше, не принесли результата в течение 12 часов с момента начала терапии, если состояние женщины продолжает оставаться угрожающим. Также прерывание беременности настоятельно рекомендуется в качестве единственного варианта спасения жизни, если у женщины на фоне тяжелого токсикоза началась дистрофия печени, почечная недостаточность, нефропатия. Прерывают беременность на ранних сроках при помощи проведения искусственного аборта.
Многочисленные гомеопатические препараты (например, «Нукс вомика-Гомаккорд», «Меркуриус», «Колхикум-6», «Вомикумхеель», «Коккулюс индикус» и другие), хоть и рекомендуются производителями в качестве эффективных средств при любой форме токсикоза беременных, доказанного эффекта не имеют. Клинические испытания этих средств не проводились, а дозы действующих веществ в препаратах насколько малы, что по большому счету женщина будет получать лишь малые доли сахара, воды и всего несколько молекул (!) действующего вещества.
Не стоит при выраженном токсикозе пытаться лечиться самостоятельно гомеопатическими средствами, которые считаются безвредными. Можно упустить драгоценное время, которое необходимо для того, чтобы женщине была оказана квалифицированная медицинская помощь.

Гомеопатия безвредна, но увы, совершенно бесполезна, особенно при угрожающих состояниях. Легкие стадии токсикоза обычно не нуждаются в применении медикаментов и гомеопатии, а при тяжелых лечение должно быть быстрым, грамотным и квалифицированным. Поэтому не стоит назначать себе препараты самостоятельно, и уже тем более не нужно умалчивать факт плохого самочувствия, полагая, что так и должно быть при беременности.
причины, как бороться, питание при токсикозе и лечение в домашних условиях / Mama66.ru
Токсикоз – это частое явление у женщин, которое проявляется внезапной тошнотой. Токсикоз, с греческого языка обозначает «ядовитый» — обусловлено воздействием экзогенных токсинов на организм беременной женщины. Такое проявление может начаться в то время, когда женщина еще не знает о том, что ждет ребенка.
Токсикоз проявление не смертельное, но по мнению врачей является небольшой патологией, что не должно быть у абсолютно здоровой женщины. Все же большая часть будущих мамочек страдает от токсикоза в период радостного события.
Как и когда начинается ранний токсикоз
Токсикоз начинается на 1- 3 месяце беременности, от того и имеет название – ранний. Он сопровождается тошнотой, потерей аппетита, повышенным слюноотделением, значительным понижением артериального давления и неадекватной реакцией на различные запахи. Токсикоз – это не болезнь, а простой рефлекс, вызванный резкими переменами беременной женщины.
Существует несколько стадий раннего токсикоза:
При первой степени токсикоза процесс рвоты может повторяться от 4 до 5 раз в день, обычно это происходит в утренние часы и после еды. У будущей мамочки наблюдается понижение аппетита и перепады настроения, что может привести к незначительной потере веса. В этом случае лечение раннего токсикоза проводится амбулаторно.
Средняя степень токсикоза отличается повышением рвоты до 10 раз в день, наблюдается понижение веса, учащается сердцебиение и может подняться температура. Лечение назначается индивидуально.
Тяжелая степень раннего токсикоза относится к ряду опасных проявлений, где рвота повторяется постоянно, состояние женщины резко ухудшается и наблюдается нарушение обмена веществ в организме. При обнаружении следующих симптомов требуется срочная госпитализация.
Причины токсикоза на раннем сроке беременности
Влияние раннего токсикоза и основные причины его возникновения, до сих пор не известны. Многие врачи расходятся во мнениях его истинного развития.
Одни считают, что основной механизм развития токсикоза находится в центральной нервной системе женщины – в момент наступления зачатия кардинально меняется ее работа, и влияние на желудочно-кишечный тракт выступает в виде тошноты, рвоты, повышением слюноотделением, изменением вкусовых ощущений и обоняния.
Другие склоняются к предположениям, что во всем виновата защитная реакция беременной женщины. Остальные считают, что это связано с хроническими заболеваниями, неправильным питанием и нервным перенапряжением.
А психологи утверждают, что вместе с восторгом будущую мамочку одолевают сомнения, которые скрывают неразрешенные проблемы. Осознав их, женщина сможет побороть утреннее недомогание и рвоту.
1. Взаимоотношения с мужем.
Будущая мамочка переживает, как воспримет эту новость ее вторая половинка, сомневается готов ли папочка к отцовству. Не стоит это принимать близко к сердцу, нужно всем делиться со своим спутником жизни. Нужно вместе обсуждать навалившееся проблемы, именно это сблизит семью еще больше.
2. Изменения в жизни.
Безусловно, от многих вещей придется отказаться: экстремальный вид спорта, спиртное, сигареты, ненормированный режим сна, далекие путешествия. Вначале может быть и трудно, но потом женщина привыкает к здоровому образу жизни и другим изменениям.
3. Материальный достаток.
Существует море способов, как экономно распределить бюджет семьи. К тому же будущий папа может устроиться на подработку, а женщина после родов может попробовать найти работу с гибким графиком или неполным трудовым днем. Тем более близкие и родные никогда не оставят без внимания и всегда придут на помощь.
4. Карьерный рост и красота.
Пауза в работе – это процесс временный и не навсегда. Большинство компаний стараются взять на рабочее место девушку с ребенком, нежели без него, ведь материнство вырабатывает чувство ответственности и организованности. По поводу красоты, на сегодняшний день существует масса упражнений, лечебных средств, а стильная одежда поможет скрыть временные изъяны.
5. Чувство жалости к себе.
Общее недомогание, желание поспать или полежать в первое время, объяснимо. Все жалеют, стараются оградить от перенапряжений, в этот момент женщина начинает быть беспомощной и чувствует тошноту.
6. Неудачные предыдущие роды.
Организм помнит ту боль, страх от неудачного протекания беременности и родов. Поэтому подсознательно женщина боится пережить тоже горе. Не нужно думать о плохом. Сейчас все иначе, все по-другому!
7. Настрой организма
Мозг – это тот же компьютер, воспринимающий все буквально. И если будущая мамочка уверенна, что ранний токсикоз бывает у всех беременных, тогда вряд ли его удастся избежать.
Первая помощь при токсикозе
Это явление можно и переждать, все зависит от степени проявления тошноты и рвоты, но чаще всего к 12-13 неделям, симптомы раннего токсикоза проходят. В тяжелых случаях недомогания, врачом назначается медикаментозная терапия. Скорее всего, это будет церукал, при необходимости могут назначить хофитол, валерьяну, ношпу.
Из гомеопатии могут посоветовать свечи «Вибуркол» и отвары трав. Для успокоения тошноты и придания освежающих чувств, отлично подойдет ромашка и мята. В случае обильного слюнотечения назначают полоскание полости рта отваром коры дуба.
Питание во время токсикоза
Когда начинается ранний токсикоз, принимать пищу рекомендуется небольшими порциями и желательно через каждые 2 часа. Не заставляйте свой организм есть, когда совсем не хочется. Пища должна быть охлажденной и легко усваиваться.
Категорически запрещается прием жаренных, острых, соленых, жирных блюд и желательно исключить на время шоколад. Особый упор делать на пищу насыщенную белками и углеводами.
Здоровый рацион питания должен состоять:
из нежирного мяса – молодая телятина, рыба, кролик, курица;
из молочных продуктов – нежирный творог, йогурт, кефир, творожная масса;
из свежих фруктов, овощей;
из злаковых каш и свежеприготовленного сока.
Сразу же после пробуждения или перед едой, нужно выпивать небольшой стакан минеральной воды. Глотки делать небольшие и постепенные. Не стоит забывать об употреблении воды в течение дня, жидкость поддерживает необходимый объем циркулирующей крови, полезна для поддержания нормального артериального давления.
Во время токсикоза на раннем сроке очень полезны чай из ромашки и мяты, морс из клюквы, зеленый чай с лимоном, сок сельдерея, свеклы и морковно-яблочный фреш.
Не стоит злоупотреблять грейпфрутовым и гранатовым соками, и совсем не рекомендуется употреблять кислые соки – мандариновый и апельсиновый.
Способы борьбы с ранним токсикозом
В большей степени лечебные препараты и методы борьбы с ранним токсикозом помогают беременной женщине преодолеть дискомфорт и все неприятности. Важно — не сомневаться в эффективности лечения и в том, что это все временно и наступит день, когда все закончится.
С вечера нужно приготовить себе сухарик или тост и обязательно съесть его до полного пробуждения.
Многим беременным женщинам от тошноты помогает избавиться чайная ложка меда до еды или банан.
Можно попробовать мятный напиток, заранее необходимо промыть листья мяты, залить кипятком и дать настояться. Отличным дополнением будет долька лимона и мед.
Отказаться от горячей и жирной пищи.
Больше употреблять воды. Желательно позабыть о газированной минералке и напитках, которые содержат ароматизаторы и красители.
Издавна имбирь известен как противорвотное средство, которое можно добавлять в чай и овощные салаты. Главное – не переборщить в количестве.
От чувства тошноты многим беременным помогает курага.
Следует пропивать курс витаминов и минералов.
Чаще бывать на свежем воздухе и гулять.
Это самые популярные методы борьбы с ранним токсикозом при беременности на ранних сроках, благодаря которым многие женщины пусть и не полностью избавляются от тошноты, но уменьшают симптомы токсикоза. Нельзя сказать, что какой-то определенный метод считается более эффективным, каждая будущая мамочка индивидуально подбирает средство. Важно набраться терпения и верить, что скоро это все пройдет.
Рекомендации и воздействие йоги, во время раннего токсикоза
Не стоит отчаиваться и бить тревогу, если вдруг внезапно наступает чувство непрекращающейся тошноты, усталости и раздражительности. Вероятно, пришло время научиться расслабляться. Это незаменимое качество будет необходимо не только во время беременности, но и в период родов. Стоит не забывать, что токсикоз – это не возмездие и не кара за материнство, это лишь небольшие испытания перед счастливым окончанием беременности. Чем оптимистичней и спокойней беременная женщина отнесется к токсикозу, тем радостнее и легче пройдет череда симптомов и перемен. А в этом помогут занятия йогой для будущих мамочек.
Во время релаксации и нахождения пути к внутренним просторам своей души, нормализуется работа центрально-нервной системы, почек, печени и желудка. Регулярные тренировки позволяют укреплять сосудистую систему, что позволяет избавиться от головных болей и головокружений. Более того на профессиональных занятиях женщин обучают правильно дышать и расслабляться, а это крайне необходимо при родах.
Специалисты рекомендуют больше времени уделять прогулкам по парку, где можно наблюдать за играми детей, их первыми шагами и позабыть о своей тошноте и недомогании.
Избегать длительных посиделок у монитора компьютера, это может привести к головокружениям и обострению токсикоза. Одежда должна подбираться индивидуально, чтобы не было передавливания живота и ног, это доводит до застоя крови, что не желательно не только во время токсикоза, но и в период всей беременности.
Принимать ванну с морской солью, избегать горячей воды – это провоцирует обострение токсикоза и повышение артериального давления.
Больше отдыхайте, разговаривайте с малышом, ведь это так необходимо вам обоим!
Советуем почитать: Основные признаки замершей беременности
Токсикоз у беременных > Клинические протоколы МЗ РК

II. МЕТОДЫ, ПОДХОДЫ И ПРОЦЕДУРЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ
Перечень основных и дополнительных диагностических мероприятий

Основные (обязательные) диагностические обследования, проводимые на амбулаторном уровне:
• Сбор жалоб, анамнеза;
• Физикальное обследование (контроль массы тела).

Дополнительные диагностические обследования, проводимые на амбулаторном уровне: [1, 2]
• ОАК;
• ОАМ;
• биохимический анализ крови (билирубин, остаточный азот, мочевина, электролиты — калий, натрий, хлориды, общий белок и белковые фракции, трансаминазы, глюкоза, креатинин)
• УЗИ органов брюшной полости
• УЗИ почек

Минимальный перечень обследования, который необходимо провести при направлении на плановую госпитализацию:
• ОАК;
• ОАМ.

Основные (обязательные) диагностические обследования, проводимые на стационарном уровне (при экстренной госпитализации проводятся диагностические обследования, не проведенные на амбулаторном уровне): [1, 2].
• ОАК;
• ОАМ;
• анализ мочи на определение кетоновых тел;
• биохимический анализ крови (билирубин, остаточный азот, мочевина, электролиты — калий, натрий, хлориды, общий белок и белковые фракции, трансаминазы, глюкоза, креатинин)
• показатели КОС крови;
• УЗИ органов брюшной полости

Дополнительные диагностические обследования, проводимые на стационарном уровне (при экстренной госпитализации проводятся диагностические обследования, не проведенные на амбулаторном уровне):
• УЗИ почек
• ФГДС
• кровь на маркеры гепатитов
• КТ брюшной полости
• МРТ брюшной полости
• КТ головного мозга
• МРТ головного мозга
• УЗИ щитовидной железы
• осмотр глазного дна

Диагностические мероприятия, проводимые на этапе скорой неотложной помощи: не проводятся.
Диагностические критерии***

Жалобы:
• при легкой степени — рвота до 4–5 раз в день, тошнота, апатия и снижение трудоспособности
• при средней степени – рвота до 10 раз в сутки и более, слюнотечение, значительная слабость, апатия, запор.
• при тяжелой степени — рвота до 20 раз в сутки и более, обильное слюнотечение, головные боли, головокружение, значительная слабость, апатия, боли в правом подреберье, запор.

Физикальное обследование:
• легкая степень – умеренная тахикардия, артериальная гипотензия.
• средняя степень – сухость кожи, субфебрильная температура тела, тахикардия, артериальная гипотензия.
• тяжелая степень – сухость и дряблость кожи, субфебрильная температура, запах ацетона изо рта; выраженная тахикардия, артериальная гипотензия, симптом «пылевого следа» (полоска отшелушенных чешуек эпидермиса при проведении пальцем по коже).

Лабораторные исследования:
Легкая степень – лабораторные данные в пределах нормы/

Средняя степень:
ОАК: лёгкая анемия
Определение КОС крови: метаболический ацидоз
ОАМ: наличие ацетона

Тяжелая степень:
ОАК: увеличение Ht (более 42%) и лейкоцитоз (более 9х109/л),
Биохимический анализ крови: повышение уровня остаточного азота, мочевины, билирубина, незначительное снижение общего белка, уменьшение содержания альбуминов, холестерина, калия, хлоридов.
ОАМ – протеинурия, цилиндрурия, уробилинурия, эритроцитурия, лейкоцитурия, появление желчных пигментов.
Анализ мочи на определение кетоновых тел: реакция мочи на ацетон резко положительная.

Инструментальные исследования:
УЗИ органов брюшной полости: жировая дистрофия печени (при рвоте беременных тяжелой степени/чрезмерная рвота).
Показания для консультации узких специалистов:
• терапевт – в целях исключения сопутствующей соматической патологии;
• гастроэнтеролог – в целях исключения заболеваний ЖКТ;
• хирург – в целях исключения острой хирургической патологии;
• уролог – в целях обструкции или инфекции мочевыводящих путей;
• онколог – в целях исключения опухолевых образований ЖКТ;
• инфекционист – в целях исключения инфекционной патологии;
• эндокринолог – в целях исключения эндокринной патологии;
• невропатолог – в целях исключения заболеваний нервной системы — спинного и головного мозга, периферических нервов.
Ранний токсикоз беременных — статьи о беременности и родах
Но именно этот период беременности нередко осложняется ранним токсикозом. По статистике каждая вторая будущая мама страдает этим недугом. Многие ошибочно считают его нормой, однако это не так: токсикоз — патология.
Обычно под словом «ранний токсикоз» понимают только тошноту, рвоту и слюнотечение. Медицинское понимание этого слова несколько отличается от обыденного: в учебниках по акушерству токсикозом считаются все патологические изменения в организме женщины, которые могут появляться в первом триместре беременности. К ним относятся не только тошнота и рвота, но и некоторые другие неприятные явления, встречающиеся значительно реже (дерматозы — поражения кожи, тетания — судороги мышц, остеомаляция — размягчение костей, желтуха, бронхиальная астма беременных и т.д.).
Причины
Несмотря на многочисленные исследования, найти причину токсикоза до сих пор не удалось. Но некоторые гипотезы существуют:
Самая популярная и наиболее обоснованная теория возникновения токсикозов — это так называемая нервно-рефлекторная теория, согласно которой важную роль в развитии заболевания играют нарушения взаимоотношений центральной нервной системы и внутренних органов. Все знают, что во время беременности многие женщины становятся более капризными, раздражительными, плаксивыми. Это происходит потому, что во время вынашивания малыша интенсивнее, чем обычно, начинают работать исторически более «старые» подкорковые структуры мозга, тогда как обычно у человека, стоящего на высшей ступени эволюции, более активна кора. Но подкорковые структуры формируют большинство защитных рефлексов, и мудрая природа, оберегая беременность, заставляет эту часть мозга будущей мамы работать с большей отдачей. В подкорковых структурах расположен рвотный центр, а также обонятельные зоны и клеточки, «управляющие» внутренними органами, в том числе желудком, сердцем, сосудами, легкими, слюнными железами. Поэтому тошноте и рвоте могут предшествовать такие явления, как углубление дыхания, учащение пульса, увеличение количества слюны, бледность, обусловленная спазмом сосудов.
Иммунная теория. Малыш с первых дней внутриутробной жизни является отличным от мамы по своему антигенному составу организмом, на который у беременной вырабатываются антитела, якобы вызывающие токсикоз.
Гормональная теория. В организме беременной происходит значительные гормональные перестройки. В частности, появляется новый орган, вырабатывающий гормоны — плацента. Появление нового «лидера» не всегда нравится нервной системе и внутренним органам беременной, и они реагируют на это симптомами токсикоза. При рвоте беременных наблюдается временное совпадение начала рвоты с пиком содержания ХГЧ (гормона плаценты), нередко отмечается снижение кортикостероидов в коре надпочечников.
Психогенная теория. Полагают, что токсикоз может быть результатом отрицательных эмоций: опасений за малыша, страха перед родами.
Факторы риска
Хотя от токсикоза не застрахован никто, замечено, что чаще всего он возникает у будущих мам, страдающих хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы, а также у женщин, перенесших искусственные аборты, хронические воспалительные заболевания половых органов. Предрасполагающими факторами являются частые нервные стрессы и неправильное питание, астенический тип конституции. Кроме того, выраженные формы раннего токсикоза чаще возникают при многоплодной беременности.
Как проявляется?
Самое распространенное проявление токсикоза — рвота , которая может возникать с разной частотой, в зависимости от степени тяжести токсикоза.
При лёгком течении токсикоза рвота бывает не чаще 5 раз в сутки, может сопровождаться длительным или постоянным ощущением тошноты. Рвота бывает натощак, может вызываться приемом пищи или неприятными запахами. При этом потеря массы тела либо отсутствует, либо невелика — 1-3 кг (до 5% от массы тела до беременности). Подобное состояние легко поддаётся лечению в домашних условиях.
В более тяжёлых случаях рвота возникает до 10-20 раз в сутки и сопровождается слюнотечением, при этом значительно ухудшается общее состояние женщины, возникают слабость, апатия. С рвотными массами и слюной теряется значительное количество жидкости, происходит обезвоживание, нарушается обмен веществ. Кожа становится сухой, бледной, понижается артериальное давление, пульс учащается, возникает запор, уменьшается количество отделяемой мочи, повышается температура. Потеря массы тела может составлять до 8-10 кг и более (до 10% от исходной массы тела). При прогрессировании этой формы токсикоза постепенно развивается нарушение водно-солевого, белкового, углеводного и жирового обмена, кислотно-щелочного и витаминного баланса, функций желез внутренней секреции. В такой ситуации резко нарушается поступление к плоду питательных веществ, а ведь именно в этот период идёт закладка и формирование всех основных органов и систем малыша.
Слюнотечение (птиализм) может сопровождать рвоту беременных, реже возникает как самостоятельная форма раннего токсикоза. При выраженном слюнотечении за сутки беременная может терять 1 л жидкости. Обильное слюнотечение приводит к обезвоживанию организма, потере белков, негативно влияет на психическое состояние женщины.
К 12 неделям беременности, как правило, явления раннего токсикоза проходят.
Диагностика и лечение токсикоза
Уже при лёгких проявлениях токсикоза доктор направит вас на анализы. Вам необходимо будет сдать анализ мочи на ацетон и кетоновые тела, биохимический и общий анализы крови. При тяжёлом течении заболевания больную поместят в стационар. При лёгкой, наиболее часто встречающейся степени токсикоза вы будете лечиться дома под наблюдением врача женской консультации.
Для устранения неприятных ощущений необходимо уделять внимание диете. При токсикозе не всегда нарушается аппетит, иногда он бывает даже повышенным, но чаще даже вид пищи не вызывает положительных эмоций, порой приходится прикладывать значительные усилия, чтобы заставить себя проглотить хоть кусочек. Поэтому можно удовлетворять свои кулинарные прихоти, введя в рацион вожделенные солёненькие огурчики, сладкие булочки или экзотические фрукты. Пищу следует принимать часто, 5-6 раз в день, но порции должны быть небольшими, а меню — разнообразным.
Следует учитывать, что очень горячая или очень холодная пища быстрее спровоцирует рвоту. Продукты должны легко усваиваться, содержать достаточное количество витаминов. Пить лучше минеральную щелочную воду, чай с мятой.
Если вы отмечаете, что значительно увеличено выделение слюны , вам помогут полоскания рта дубящими растворами, уменьшающими этот процесс, например настоями шалфея, ромашки, мяты. Если тошнота и рвота возникают утром, сразу после пробуждения, попробуйте позавтракать в постели, положите рядом с кроватью несколько крекеров, долек лимона или мятную жвачку. Особенно приятно, если в данной ситуации будущий папа проявит себя джентльменом и подаст вам лёгкий и полезный завтрак.
Если же тошнота начинается во второй половине дня , то, скорее всего, это сказываются нервное напряжение и усталость. В этом случае можно выпить успокаивающий сбор, пустырник или валериану.
Если эти меры не помогают, обязательно сообщите об этом наблюдающему вас акушеру-гинекологу.
Госпитализация
В том случае, если доктор обнаружит изменения в анализах, стрелка весов с каждым днём упорно отклоняется влево, а самочувствие ухудшается, скорее всего, придётся лечь в стационар. Задачей врачей в первую очередь будет восстановление потерянной жидкости, белка, солей. Чтобы питательные вещества и витамины поступали непосредственно в кровь, вам поставят капельницу. Для подавления рвоты и тошноты используют средства, блокирующие рвотный рефлекс. Поскольку, как уже было сказано, состояние нервной системы оказывает значительное влияние на тяжесть проявления токсикоза, то для вашего спокойствия в стационаре будет создан лечебно-охранительный режим. Кроме того, вам назначат средства, обладающие успокаивающим действием, а при повышенном слюноотделении — препараты, угнетающие действие слюнных желез. Возможно, будут использованы и методы немедикаментозного воздействия: иглоукалывание, гипно— и психотерапия, фито-, аромотерапия. Это поможет снизить количество лекарств, способных оказать нежелательное влияние на развивающийся эмбрион.
Когда в результате лечения прибавка в весе станет очевидной, нормализуются суточный диурез (количество отделяемой мочи), а также пульс, артериальное давление и температура, рвота прекратится или станет реже, можно будет вернуться в привычную домашнюю обстановку. В редких случаях комплексное лечение в течение нескольких суток оказывается совершенно неэффективным, и тогда беременность приходится прерывать.
По материалам журнала «9 месяцев» № 3, 2003
Токсикоз при беременности — причины, риски, пути решения проблемы
Многие беременные женщины воспринимают утреннее недомогание как неизбежный факт: это реакция организма на серьезные процессы, происходящие в нем в течение первых недель и месяцев беременности. Единственное, что они могут сделать в такой ситуации, — это терпеливо ждать, пока она закончится. Что ж, это распространенное мнение не совсем верно, так как токсикоз требует существенного внимания врача.
Первый триместр беременности — самый важный; в этот период у малыша начинают свое формирование все внутренние системы и органы. Поэтому, если у Матери ребенка возникнут проблемы со здоровьем, это может негативно сказаться на столь важном «сроке формирования». Кроме того, за токсикозом, тошнотой и рвотой могут скрываться более серьезные проблемы — некоторые очевидные, а другие скрытые, обнаруживаемые только с помощью лабораторных тестов. Это могут быть, например, различные поражения кожи, судороги, а в самых тяжелых случаях — желтуха беременности, бронхиальная астма, нарушения водно-солевого баланса, обмена веществ и т. Д.
Следовательно, обязательна тщательная медицинская оценка состояния здоровья женщины, страдающей токсикозом в первом триместре беременности. Это самое главное правило, которым нельзя пренебрегать.
Каковы причины токсикоза в первом триместре?
Не существует единственной научно доказанной гипотезы о причинах токсикоза. Некоторые считают, что ранний токсикоз — это реакция иммунной системы. Некоторые считают, что это состояние может быть вызвано гормонами, а именно высокой концентрацией гормона ХГЧ в крови.При этом все причины токсикоза на ранних сроках беременности обусловлены естественными причинами. Почему же тогда у одних женщин токсикоз, а у других нет? Объясняется это общим самочувствием: при наличии вредных привычек, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы и после искусственных абортов более вероятно возникновение токсикоза.
Как бороться с токсикозом?
При токсикозе врач, наблюдающий за вашей беременностью, выдаст направление на анализ мочи, по результатам которого будет определена степень тяжести токсикоза и обезвоживания, биохимические и общие исследования крови.В зависимости от результатов анализов и степени токсичности (легкая — не более 5 раз в сутки, тяжелая — 10-20 раз в сутки) врач порекомендует пребывание в стационаре или соблюдение особых правил дома.
Чем может помочь стационарное лечение?
Может потребоваться пребывание в больнице, поскольку частая рвота может вызвать обезвоживание, нарушение обмена веществ, снижение артериального давления и диуреза, учащение пульса и запор. Без своевременного лечения могут развиться серьезные нарушения водно-солевого, белкового, углеводного и жирового обмена, кислотно-основного и витаминного баланса, функций желез внутренней секреции. Все эти условия могут негативно сказаться на развитии малыша.
Какое лечение рекомендуется при токсикозе легкой степени
Легкая форма токсикоза (рвота не чаще 5 раз в сутки) может быть взята под контроль с помощью простых инструкций:
1. Диета — очень важный фактор. Избегайте слишком горячей или слишком холодной пищи — это провоцирует приступ рвоты. Ешьте часто — не реже 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Доверьтесь своей интуиции — если вы чувствуете, что соленые огурцы или экзотические фрукты — это то, что вам нужно, позвольте себе это.Однако помните, что ваш план питания в этот период должен быть хорошо сбалансированным и содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
2. Соблюдайте питьевой режим. Многие женщины, страдающие токсикозом, с удовольствием пьют в этот период мятный чай — он не только утоляет жажду, но и успокаивает.
3. Завтрак — в постель. Если рвота обычно возникает по утрам, завтракайте в постели, не вставая. Избежать тошноты может чай с лимоном и несколькими крекерами.
4. Избегайте истощения — как физического, так и нервного. Иногда усталость может спровоцировать тошноту — чаще бывает днем. Успокаивающий чай поможет снять нервное напряжение. По согласованию с врачом можно также использовать пустырник или валериану.
Ранний токсикоз обычно полностью исчезает после 12-й недели беременности, реже он может длиться до 16-й недели. Наберитесь терпения и предельно внимательно относитесь к нюансам своего самочувствия — это очень важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего малыша.
Токсикоз при беременности — причины, риски, пути решения проблемы
Многие беременные женщины воспринимают утреннее недомогание как неизбежный факт: это реакция организма на серьезные процессы, происходящие в нем в течение первых недель и месяцев беременности. Единственное, что они могут сделать в такой ситуации, — это терпеливо ждать, пока она закончится. Что ж, это распространенное мнение не совсем верно, так как токсикоз требует существенного внимания врача.
Первый триместр беременности — самый важный; в этот период у малыша начинают свое формирование все внутренние системы и органы. Поэтому, если у Матери ребенка возникнут проблемы со здоровьем, это может негативно сказаться на столь важном «сроке формирования». Кроме того, за токсикозом, тошнотой и рвотой могут скрываться более серьезные проблемы — некоторые очевидные, а другие скрытые, обнаруживаемые только с помощью лабораторных тестов. Это могут быть, например, различные поражения кожи, судороги, а в самых тяжелых случаях — желтуха беременности, бронхиальная астма, нарушения водно-солевого баланса, обмена веществ и т. Д.
Следовательно, обязательна тщательная медицинская оценка состояния здоровья женщины, страдающей токсикозом в первом триместре беременности. Это самое главное правило, которым нельзя пренебрегать.
Каковы причины токсикоза в первом триместре?
Не существует единственной научно доказанной гипотезы о причинах токсикоза. Некоторые считают, что ранний токсикоз — это реакция иммунной системы. Некоторые считают, что это состояние может быть вызвано гормонами, а именно высокой концентрацией гормона ХГЧ в крови.При этом все причины токсикоза на ранних сроках беременности обусловлены естественными причинами. Почему же тогда у одних женщин токсикоз, а у других нет? Объясняется это общим самочувствием: при наличии вредных привычек, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, щитовидной железы и после искусственных абортов более вероятно возникновение токсикоза.
Как бороться с токсикозом?
При токсикозе врач, наблюдающий за вашей беременностью, выдаст направление на анализ мочи, по результатам которого будет определена степень тяжести токсикоза и обезвоживания, биохимические и общие исследования крови.В зависимости от результатов анализов и степени токсичности (легкая — не более 5 раз в сутки, тяжелая — 10-20 раз в сутки) врач порекомендует пребывание в стационаре или соблюдение особых правил дома.
Чем может помочь стационарное лечение?
Может потребоваться пребывание в больнице, поскольку частая рвота может вызвать обезвоживание, нарушение обмена веществ, снижение артериального давления и диуреза, учащение пульса и запор. Без своевременного лечения могут развиться серьезные нарушения водно-солевого, белкового, углеводного и жирового обмена, кислотно-основного и витаминного баланса, функций желез внутренней секреции.Все эти условия могут негативно сказаться на развитии малыша.
Какое лечение рекомендуется при токсикозе легкой степени
Легкая форма токсикоза (рвота не чаще 5 раз в сутки) может быть взята под контроль с помощью простых инструкций:
1. Диета — очень важный фактор. Избегайте слишком горячей или слишком холодной пищи — это провоцирует приступ рвоты. Ешьте часто — не реже 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Доверьтесь своей интуиции — если вы чувствуете, что соленые огурцы или экзотические фрукты — это то, что вам нужно, позвольте себе это. Однако помните, что ваш план питания в этот период должен быть хорошо сбалансированным и содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
2. Соблюдайте питьевой режим. Многие женщины, страдающие токсикозом, с удовольствием пьют в этот период мятный чай — он не только утоляет жажду, но и успокаивает.
3. Завтрак — в постель. Если рвота обычно возникает по утрам, завтракайте в постели, не вставая. Избежать тошноты может чай с лимоном и несколькими крекерами.
4. Избегайте истощения — как физического, так и нервного. Иногда усталость может спровоцировать тошноту — чаще бывает днем. Успокаивающий чай поможет снять нервное напряжение. По согласованию с врачом можно также использовать пустырник или валериану.
Ранний токсикоз обычно полностью исчезает после 12-й недели беременности, реже он может длиться до 16-й недели. Наберитесь терпения и предельно внимательно относитесь к нюансам своего самочувствия — это очень важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего малыша.
Ранний токсикоз: характеристика
Рано утром тошнота обычно возникает в первом триместре беременности. Распространенность этого состояния достаточно высока, поэтому симптомы считаются классическим признаком беременности, который никого не удивит.
Ранний токсикоз возникает в первые двенадцать недель беременности.
Ранний токсикоз: что это такое?
Токсикоз — состояние здоровья беременных, возникающее в результате отравления вредными веществами.Эти токсичные вещества образуются в организме матери в результате развития плода в ее утробе. Для этого состояния характерны различные симптомы. Чаще всего это тошнота, рвота, нарушение обмена веществ, сосудов и центральной нервной системы. После родов все симптомы исчезают.
Ранний токсикоз: причины и факторы риска
Точная причина ранней токсичности неизвестна. Это факт, что наличие токсикоза свидетельствует о патологической реакции организма женщины на развивающийся плод.
Факторы риска отравления для беременных включают: усталость, хроническое недосыпание, плохое питание, алкоголь, курение.
Ранний токсикоз: симптомы
Самым ярким и частым признаком отравления является постоянное чувство тошноты и рвоты. Выраженность этого симптома разная, поэтому врачи выделяют его по степени выраженности. Чем раньше появляется токсикоз после зачатия, тем тяжелее он протекает.
В период отравления женщина жалуется на сонливость, слабость, раздражительность, утомляемость, подавленное настроение, изменение вкусов и ощущений, снижение аппетита, похудание.
Еще один частый симптом раннего отравления — слюнотечение. Интенсивное выделение слюны требует лечения, так как она обезвоживает организм, очищает его от минеральных солей и белков, ухудшает общее состояние здоровья беременных.
Менее распространенным, но очень неприятным признаком токсичности на ранних сроках беременности является дерматоз. Он проявляется в виде рассеянного зуда по телу, в том числе и на половых органах. Непрекращающийся зуд вызывает раздражительность, бессонницу, депрессию. При появлении данного симптома обязательно нужно пройти обследование, чтобы исключить наличие аллергии, сахарного диабета, кандидоза (молочницы).
Редко здесь возникает бронхиальная астма, которая сопровождается хроническим сухим кашлем и приступами одышки.
Ранний токсикоз: лечение
При появлении симптомов отравления следует обратиться к акушеру-гинекологу. Лечение проводится в женской консультации. Своевременное лечение может помочь вам избавиться от этой проблемы. В этот период очень полезны прогулки на свежем воздухе. Вам нужно есть небольшими порциями и часто. Пища должна быть теплой и приятной.
Что вызывает внематочную беременность?
Внематочная беременность (ВП) возникает, когда эмбрион прикрепляется не к матке , а в другом месте. После оплодотворения яйцеклетки полученный эмбрион начинает путешествие по фаллопиевой трубе к матке. Однако по любой из причин, которые мы увидим ниже, он не может попасть в матку и прикрепляется к другому месту женской репродуктивной системы, что приводит к внематочной беременности и выкидышу.
В 95% случаев внематочная беременность происходит в фаллопиевых трубах, и по этой причине ее обычно называют также трубной беременностью .Менее распространенные места включают яичник, брюшную полость или шейку матки. Если не лечить, этот тип беременности может привести к серьезным осложнениям у женщины.
Ниже у вас есть указатель с 10 пунктами, которые мы собираемся рассмотреть в этой статье.
Определение
При естественной беременности оплодотворение яйцеклеток после овуляции происходит в фаллопиевых трубах. Однако полученный продукт должен пройти по трубкам и добраться до матки , которая является подходящим местом для имплантации и последующего развития плода.Эндометрий или слизистая оболочка матки были специально разработаны для поддержки гестационного мешка.
Внематочная беременность (EP) , также известная как внематочная беременность , может возникнуть, когда эмбрион не может завершить свой путь к матке или не прошел достаточно далеко, чтобы приземлиться в матке. матка. Как следствие, он прикрепляется не к матке, а к другому месту. К сожалению, это приводит к выкидышу, поскольку эмбрионы не могут расти вне материнской утробы.
Внематочная беременность — одна из наиболее частых причин материнской смертности в первом триместре беременности. Уровень смертности составляет 1,8 смертей на 1000 внематочных беременностей.
Типы
Различные типы внематочной беременности классифицируются в зависимости от места за пределами матки, где прикрепляется эмбрион. Однако в большинстве случаев внематочная беременность протекает через зонд.
Ниже приводится список различных типов внематочной беременности и их названий:
Трубная или ампулярная внематочная беременность
Эмбрион прикрепляется к фаллопиевой трубе, вызывая воспаление и закупорку.
Истмическая внематочная беременность
Имплантация происходит в перешейке маточной трубы, ближайшем к матке сегменте.
Внематочная беременность яичников
Имплантация эмбриона происходит в один из яичников, и его иногда принимают за кисту.
Шейная внематочная беременность
Эмбрион прикрепляется к шейке матки.
Абдоминальная внематочная беременность
Эмбрион растет вне матки в брюшной полости.
Интрамуральная или интерстициальная внематочная беременность
Это самый редкий из всех типов.Эмбрион прикрепляется к миометрию (гладкой мышце матки).
Гетеротопическая беременность — это «гибридный» тип внематочной беременности, при котором внематочная и внутриутробная беременность происходят одновременно.
Причины
Причина этого типа беременности связана с наличием барьера или элемента, который задерживает процесс имплантации эмбриона после оплодотворения яйцеклетки.
Существует ряд факторов риска, которые увеличивают риск внематочной беременности, в том числе:
В некоторых случаях установить причину невозможно.На самом деле это может быть связано с гормональным дисбалансом.
Следует отметить, что частота внематочных беременностей увеличилась за последние 20 лет из-за, с одной стороны, новых методов диагностики, а с другой стороны, наличия новых факторов риска, таких как использование вспомогательных беременностей. Репродуктивные технологии (ВРТ).
Частота внематочной беременности составляет 1 на каждые 100 беременностей, то есть 1%.
Симптомы
Когда имплантация эмбриона происходит в месте, отличном от слизистой оболочки эндометрия, вполне вероятно, что в первые дни симптомы не проявляются или они могут напоминать симптомы нормальной беременности, включая усталость, тошноту или боль в животе.
Однако по мере прогрессирования внематочной беременности будут появляться более серьезные симптомы, которые заставят женщину подозревать, что что-то идет не так, как должно. Основными из них являются:
Острая, сильная боль в животе
Аномальное вагинальное кровотечение
Слабость и / или головокружение или обморок
Боль в пояснице
Боль в плече
Ректальное давление
Бледная кожа и низкое кровяное давление
Эти симптомы могут усугубиться в случае разрыва внематочной беременности , поскольку это опасная для жизни ситуация, требующая неотложной операции. По мере роста эмбриона трубка расширяется до тех пор, пока не разорвется или разорвется, учитывая, что фаллопиевы трубы представляют собой узкие структуры, которые могут лишь немного растягиваться. Это неотложная медицинская помощь, которая может вызвать сильное внутреннее кровотечение и привести к смерти женщины, если вовремя не оказать помощь.
Короче говоря, очень важно как можно скорее обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас может быть внематочная беременность. При своевременном лечении мы можем предотвратить дальнейшие осложнения, например, необходимость операции по удалению маточной трубы.
Диагностика
Существует два основных метода выявления внематочной беременности: определение бета-ХГЧ в крови и проведение трансвагинального УЗИ .
Количественный анализ крови на β-ХГЧ используется для определения того, беременна ли женщина, на основании количества недель беременности. Этот тип теста на беременность очень распространен среди женщин, которые прошли лечение бесплодия, такое как ВМИ или ЭКО.
Если результат положительный, беременность подтверждают ультразвуком в течение 2 недель для определения наличия эмбрионального мешка.
Если гестационный мешок не был обнаружен на УЗИ с положительным результатом анализа крови на β-ХГЧ, возможно, у вас внематочная беременность. В таком случае анализ крови на β-ХГЧ должен быть повторен для подтверждения уровней биохимических маркеров, таких как прогестерон, плацентарный белок 14, СА 125 и креатинкиназа (КК), среди других.
При внематочной беременности уровень гормона бета-ХГЧ не увеличивается так быстро, как при нормальной беременности. Как следствие, уровни остаются низкими.
Лечение
Многие внематочные беременности, особенно трубного типа, проходят сами по себе, вызывая ранний выкидыш.Тем не менее, если аборт не происходит самопроизвольно, у женщины не будет выбора, кроме прерывания беременности хирургическим путем или с помощью таблеток для прерывания беременности, таких как метотрексат.
Выбор лечения будет определен после серии диагностических исследований и на основе симптомов, описанных пациентом. Ваш врач должен подробно проинформировать вас о плюсах и минусах каждого варианта лечения.
В случаях прерывистой внематочной беременности и шока могут потребоваться более сложные методы лечения, такие как переливание крови или даже сальпингэктомия в случае серьезного повреждения трубки.
Часто задаваемые вопросы от пользователей
Как узнать, что у вас внематочная беременность?
Зайра Сальвадор, бакалавр, магистр (эмбриолог).
У женщины с внематочной беременностью могут быть аномальные симптомы беременности, такие как тошнота и рвота с болью, колющие спазмы, слабость, боль в плечах, шее или прямой кишке, вагинальное кровотечение и т. Д. Если это ваш случай, вам следует осмотреть свое немедленно врач. Она проведет различные тесты, чтобы подтвердить, внематочная ли беременность.
Можно ли спасти внематочную беременность?
Зайра Сальвадор, бакалавр, магистр (эмбриолог).
К сожалению, нет. Ребенок не может нормально развиваться вне матки. Это очень опасно для здоровья женщины. Внематочная беременность может вызвать разрыв фаллопиевой трубы, что является опасным для жизни состоянием женщины.
Как выглядит кровотечение при внематочной беременности?
Зайра Сальвадор, бакалавр, магистр (эмбриолог).
На самом деле, он радикально различается между беременностями, потому что зависит от места имплантации эмбриона и повреждений, нанесенных окружающей его области.Цвет выделений может варьироваться от коричневого до ярко-красного в случае появления сильного кровотечения со сгустками крови или без них.
Рекомендовано для вас
Количественный анализ крови на бета-ХГЧ помогает обнаружить внематочную беременность, как мы видели выше. Следующее руководство по нормальному уровню бета-ХГЧ во время беременности может помочь вам понять, что считается нормальным, а что нет: Каковы нормальные уровни гормона ХГЧ во время беременности?
Влияет ли внематочная беременность на фертильность в будущем? Это часто задаваемый вопрос от женщин, перенесших внематочную беременность или выкидыш. Ознакомьтесь с этим для информации: Беременность после выкидыша или аборта — когда снова зачать ребенка.
Токсоплазмоз при беременности | GLOWM
ВВЕДЕНИЕ
Токсоплазмоз — это паразитарная инфекция, вызываемая Toxoplasma gondii . Приобретенный во время беременности токсоплазмоз часто остается нераспознанным у матери, но он может вызвать тяжелую врожденную инфекцию с глазными и неврологическими повреждениями младенца. До 38% женщин в США имеют иммунитет против T.gondii ¹ от предшествующей инфекции. Таким образом, около 62% женщин подвергаются риску заражения токсоплазмозом во время беременности. Информирование о первичной профилактике токсоплазмоза снизило частоту первичного инфицирования, но он по-прежнему является важным патогеном. Примерно 1-2 случая врожденной токсоплазмы случаются на 10 000 рожденных детей. ²
Плацебо-контролируемые проспективные исследования для оценки эффективности лечения токсоплазмоза in utero не проводились. Однако многочисленные ретроспективные и проспективные неконтролируемые исследования показали, что лечение может предотвратить или, по крайней мере, уменьшить последствия, связанные с этой инфекцией. Многие европейские страны в настоящее время внедрили всеобщий дородовой скрининг, но инфекция менее распространена в Соединенных Штатах, и американские беременные женщины не проходят рутинный скрининг на чувствительность. Многие другие пренатальные скрининговые тесты, которые обычно проводятся в Соединенных Штатах, предназначены для выявления еще менее распространенных заболеваний. Кроме того, тесты для выявления инфекции токсоплазмы во время беременности улучшились и стали более надежными.С ростом числа исследований, демонстрирующих преимущества лечения in utero , Соединенным Штатам может потребоваться принять универсальный режим скрининга для T. gondii .
ОРГАНИЗМ И ПЕРЕДАЧА
T. gondii — простейший паразит трех различных форм. Жизненный цикл T. gondii четко очерчен. Окончательный хозяин — кошка. ³ Ооциста продуцирует спорозоиты в энтероэпителиальных клетках кишечника.Ооцисты выделяются с фекалиями кошек в течение периода от 7 до 20 дней после первоначального заражения. Ооцисты не заразны при выделении, но становятся инфекционными в течение 21 дня после выделения, если не существует экстремальных температур. Ооцисты не образуют спор при температуре ниже 4 ° C и выше 37 ° C. ⁴ Вторая форма, называемая тахизоитами, выживает и размножается только во внутриклеточной области. Тахизоиты легко разрушаются при замораживании и оттаивании или при контакте с пищеварительной жидкостью желудка.После инвазии клеток-хозяев организм размножается каждые 4-6 часов. Наконец, тканевая киста токсоплазмы может содержать от нескольких до многих организмов. Тканевые кисты образуются в тканях инфицированных животных в течение недели после заражения. ⁵ Киста может образоваться в любом органе тела, но, по-видимому, особенно склонна к поражению головного мозга и скелетных мышц. ⁶
Эксцистация в кишечнике начинается с попадания инфекционных ооцист в организм человека или других плотоядных животных. Спорозоиты высвобождаются и широко распространяются через кровоток во время инфекционной стадии.Затем трофозоиты развиваются и размножаются внутри клеток, что в конечном итоге приводит к разрыву и гибели клетки и дальнейшему распространению T. gondii . С активацией ответа иммунных антител хозяина начинается третий этап. Инфекция плода происходит только во время острой фазы инфекции, когда T. gondii в материнской крови попадают в плаценту и плод. Образование антител, вызванное паразитом, превращает паразита из трофозоита в форму тканевой кисты, и паразит больше не циркулирует в крови, вызывая врожденную инфекцию.Таким образом, у женщин с хроническим токсоплазмозом, развившимся до беременности, не сообщалось об инфицировании плода. Форма тканевой кисты может сохраняться в тканях взрослых, таких как мозг и мышцы, на протяжении всей жизни хозяина, вызывая хроническую латентную инфекцию. ⁶ ^, ⁷
В нескольких исследованиях обозначены основные пути передачи T. gondii . Более ранние исследования установили, что попадание тканевых цист в инфицированное мясо и ооцисты в почву, пищу или воду, загрязненные кошачьими фекалиями, были двумя основными путями передачи.⁸ ^, ⁹ Однако недавние исследования показали, что контакт с кошками не является значительным фактором риска передачи инфекции во время беременности. Скорее, наиболее предсказуемыми факторами риска заражения токсоплазмозом во время беременности являются потребление недоваренной баранины, говядины или дичи, контакт с почвой и поездки за пределы США, Канады и Европы. ¹⁰
ЭПИДЕМИОЛОГИЯ
В Соединенных Штатах заболеваемость острым токсоплазмозом матери во время беременности оценивается в 0.От 2% до 1,0%. ⁷ Врожденный токсоплазмоз плода в США колеблется от 1 до 2 случаев на 10 000 живорождений. ² В Соединенных Штатах наблюдается большой разброс серопозитивности антитела T. gondii среди беременных женщин, от 3,3% серопозитивности среди женщин в Денвере до 30% среди женщин в Лос-Анджелесе и Бирмингеме. ³
В США, как и во Франции, ведутся споры о необходимости всеобщего серологического скрининга на T. gondii во время беременности.Во Франции уровень первичной инфекции во время беременности намного выше (от 1,2 до 16/1000), чем в Соединенных Штатах, что, конечно, связано с более высоким уровнем врожденного токсоплазмоза (от 1,9 до 3,2 на 1000) во Франции, чем в США. Состояния. ³ Универсальный серологический скрининг на антитела к T. gondii начинается при первом пренатальном посещении во Франции, и серонегативные женщины проходят повторное тестирование ежемесячно до родов. Если во время беременности происходит сероконверсия, женщинам незамедлительно назначают противопаразитарные препараты.
Напротив, серологические тесты на токсоплазму в Соединенных Штатах проводились бессистемно. В Соединенных Штатах не было принято универсального режима скрининга, и некоторые исследования показали, что универсальный скрининг увеличивает заболеваемость (из-за увеличения количества процедур амниоцентеза) и общие затраты. ¹¹ ^, ¹² Однако сторонники универсального скрининга утверждают, что скрининг проводится на еще менее распространенные заболевания, такие как неонатальная фенилкетонурия (от 1/6000 до 1/15 000), ВИЧ (от 1 до 9/10 000) и сифилис. (1.5 / 10,000). ² Кроме того, с недавними улучшениями в анализе полимеразной цепной реакции (ПЦР) для T. gondii потребность в анализе крови плода и кордоцентезе значительно уменьшилась, а заболеваемость, связанная с этими тестами плода во время беременности, должна быть низкой. .
МАТЕРИНСКАЯ ИНФЕКЦИЯ
Клиническая картина
У большинства женщин, перенесших острую инфекцию, вызванную T. gondii , симптомы отсутствуют. Только около 10% женщин имеют признаки или симптомы острой инфекции. ³ Лимфаденопатия — наиболее часто встречающееся клиническое проявление недавно перенесенной инфекции. Увеличенные узлы обычно дискретные, различной твердости, безболезненные и негнойные. Лимфаденопатия может быть связана с гриппоподобным заболеванием с лихорадкой, усталостью и головной болью. ⁷ Чаще всего поражаются группы лимфатических узлов: шейные, подзатылочные, надключичные, подмышечные и паховые. Более серьезные или специфические симптомы, такие как полимиозит, дерматомиозит и хориоретинит, редко возникают у взрослых с нормальным иммунитетом.³
Диагноз
Острая материнская инфекция диагностируется при серологическом тестировании, но серологический анализ токсоплазмоза часто может сбивать с толку, и это не так просто, как можно было бы ожидать. В таких странах, как Франция и Австрия, с регулярным скринингом и высокой распространенностью токсоплазмы женщины проходят скрининг от одного месяца до трех месяцев во время беременности. Таким образом, сероконверсия может быть обнаружена во время беременности; в таких случаях сероконверсию легко отличить от хронической инфекции.Однако в таких странах, как США, где рутинный скрининг не практикуется, один положительный серологический титр не может отличить сероконверсию от хронической инфекции.
Скрининг на отсутствие или присутствие специфических антител IgG или IgM имеет жизненно важное значение для диагностики острой токсоплазменной инфекции во время беременности. Тест красителя Сэбина-Фельдмана, который в первую очередь измеряет антитела IgG, является золотым стандартом для обнаружения антител, специфичных к T. gondii . ⁷ Титры обычно не обнаруживаются в течение 1-2 недель после приобретения T.gondii , а затем может сохраняться на низких уровнях всю жизнь. Антитела IgG также обнаруживаются с помощью теста на иммунофлуоресцентные антитела IgG (IFA). Результаты этого теста сравнимы с тестом на краситель, хотя некоторые коммерческие наборы дают умеренно высокий процент ложноположительных результатов. ⁷
Растущие титры антител к T. gondii должны быть задокументированы для диагностики женщины с подозрением на заражение токсоплазмой во время беременности. Использование одного титра антител привело к увеличению частоты прерывания беременности при подозрении на токсоплазмоз, хотя на самом деле женщина могла заразиться инфекцией до беременности.Стабильный титр антител IgG указывает на хроническую инфекцию, не представляющую опасности для плода. ¹¹ Образцы сыворотки, полученные с интервалом в 3 недели, необходимо проверить на титры IgG к токсоплазмозу в той же лаборатории в тот же день. Четырехкратное или большее повышение титра IgG свидетельствует об острой токсоплазмозной инфекции. Изменчивость теста изо дня в день требует, чтобы парные сыворотки, используемые для документирования роста антител, проводились в одной лаборатории в один и тот же день. Вариабельность теста достаточно велика, поэтому часто возникают ложноположительные результаты, когда парные сыворотки тестируются в разных лабораториях или в разное время в один и тот же день.
Присутствие антител IgM к токсоплазмозу определяется с помощью теста IFA, иммуноферментного анализа агглютинации (ISAGA) или иммуноферментного анализа (ELISA). IgM можно определить в течение первых 2 недель после заражения с помощью методов ISAGA или ELISA. Однако титры IgM могут оставаться повышенными в течение года и более; таким образом, наличие антител IgM не является признаком острой токсоплазмозной инфекции. Четырехкратное повышение титра IgG в двух образцах, взятых в одной лаборатории в один и тот же день, свидетельствует об острой инфекции.
Поскольку уровень IgM может оставаться повышенным в течение многих лет, образцы сыворотки, взятые с трехнедельными интервалами, необходимо тестировать в той же лаборатории в тот же день. Повышение титров IgM является достаточным свидетельством острой инфекции. Напротив, один положительный титр IgM может означать, что инфекция была приобретена либо во время беременности, либо до зачатия. Если инфекция передана до зачатия, риск развития врожденного токсоплазмоза у плода маловероятен. Однако если инфекция была приобретена во время беременности, то возможно врожденное инфицирование.Отрицательный результат теста на антитела IgM практически исключает недавно приобретенную инфекцию, если только сыворотка не тестируется слишком рано после контакта. Женщины с положительным результатом на IgG и отрицательным на IgM считаются иммунными, и дальнейшее наблюдение не требуется, поскольку их плод не подвержен риску врожденного токсоплазмоза. ²
Во Франции женщины проходят серологическое тестирование на токсоплазмоз во время первого дородового визита. Серонегативные (восприимчивые) женщины при первом дородовом посещении проходят серологическое тестирование каждый месяц или каждый триместр.Универсальный скрининг снижает количество случаев врожденного токсоплазмоза, но требует значительных затрат. ¹² Однако рутинный скрининг в Соединенных Штатах не проводился из-за значительной стоимости скрининга ¹² и из-за того, что ведутся споры о том, насколько эффективно лечение in utero для предотвращения проявления врожденного токсоплазмоза. ¹³
ПЕРЕДАЧА ОТ МАТЕРИНАМ ПЛОДУ
Передача паразита в значительной степени зависит от того, на каком сроке беременности была приобретена материнская инфекция (Таблица 1).¹⁴ Средний уровень передачи вируса при беременности составляет от 29% до 35%. ¹⁵ ^, ¹⁶ Чем позже во время беременности приобретается материнская инфекция, тем чаще паразиты передаются плоду и тем выше частота врожденных инфекций. ¹⁷ ^, ¹⁸ Однако чем раньше во время беременности инфицирован плод, тем тяжелее клиническое заболевание у младенца (таблица 2). Исключением из этого правила является плод, подвергшийся воздействию материнского T.gondii до гестационного возраста 15 недель; частота передачи этих плодов составляет всего 3,5%, и, следовательно, крайне низкий риск заражения врожденным токсоплазмозом (см. Таблицу 1). ¹⁹ Кроме того, инфекция токсоплазмы, приобретенная во время или во время зачатия, имеет еще более низкий уровень передачи — 0,6%. ¹⁸ Затем частота передачи неуклонно повышается с 20% до 25% в конце второго триместра до более 60% в третьем триместре. ¹⁹ Наконец, женщины, у которых сероконверсия происходит на сроке от 24 до 30 недель, несут самый высокий риск (10%) тяжелой врожденной инфекции у ребенка, даже если они не достигли гестационного возраста максимальной передачи.¹⁵ Хотя частота инфицирования выше на поздних сроках беременности, врожденные инфекции в третьем триместре протекают в легкой форме и лишь изредка приводят к тяжелым поражениям младенца (см. Таблицу 2).
Таблица 1. Заболеваемость врожденным токсоплазмозом в зависимости от гестационного возраста на момент материнской инфекции

9044
3
100
9044
7
31–34
9 0459
Недели

Беременность
Плоды
Все плоды
Заболеваемость (%)

0
3–6
6
384
1.6
7–10
9
503
1,8
11–14
370002 11–14
370003
15–18
49
392
13
19–22
44
9044
44
9044
23–26
30
116
26
27–30
7
4
6
67
Неизвестно
8
351
Итого
194
26324
4

По материалам Hohlfeld P, Daffos F, Costa J-M et al: Пренатальная диагностика врожденного токсоплазмоза с помощью теста полимеразной цепной реакции околоплодных вод. N Engl J Med 331: 695–699, 1994
Таблица 2. Исходы нелеченой пренатально диагностированной врожденной токсоплазменной инфекции у живорожденных детей

9044 9044 9044 9044 9044 Процент младенцев с указанным диагнозом
Триместр, в котором возникла материнская инфекция
Субклинический
Легкая
3
3 9044 9442
Тяжелая
Первая
2
1
6
5
Вторая
9 2
Третий
53
6
0
0

* Тяжелым заболеванием считали наличие хориоретинита, внутричерепных расстройств или кальцификации нервной системы.
По материалам Desmonts G, Couvreur J. Врожденный токсоплазмоз: проспективное исследование потомков 542 женщин, заразившихся токсоплазмозом во время беременности. Патофизиология врожденных заболеваний. В Thalhammer O, Baumgarten K, Pollack A (eds): Perinatal Medicine, Sixth European Congress, pp 51–60. Stuttgart, Georg Thieme Verlag, 1979
ИНФЕКЦИЯ ПЛОДА
Клиническая картина
Если острый токсоплазмоз приобретен во время беременности, младенец подвергается риску развития врожденного токсоплазмоза.Классическая триада признаков, связанных с врожденной инфекцией токсоплазмы, — это хориоретинит, кальцификации головного мозга и гидроцефалия. ³ Однако только от 10% до 15% врожденно инфицированных младенцев проявляют признаки врожденной инфекции. Остальные 90% младенцев с врожденным токсоплазмозом не имеют симптомов при рождении (см. Таблицу 2). К сожалению, эта большая группа младенцев, у которых при рождении не наблюдаются осложнения, остается в группе высокого риска развития симптомов через месяцы или даже годы после рождения.² У большинства младенцев с врожденным токсоплазмозом при рождении проявляются неспецифические признаки, такие как недоношенность и задержка роста. Наиболее частыми более поздними осложнениями являются глазные (хориоретинит). Поздние неврологические осложнения также распространены у младенцев; они могут начаться с повышенного содержания белка в спинномозговой жидкости при рождении, а затем перерасти в гидроцефалию, судороги и нистагм. Врожденный неврологический токсоплазмоз может привести к умственной отсталости и слепоте в более позднем возрасте. Последние данные также показывают, что высокие материнские титры антител к T.gondii удваивает частоту глухоты среди их детей. ¹
ДИАГНОСТИКА
Потенциальное воздействие на плод T. gondii установлено серологическими доказательствами острой инфекции у матери, когда происходит четырехкратное или большее увеличение антител IgG или IgM к токсоплазмозу. Следующим шагом является определение того, действительно ли плод приобрел T. gondii и имеет ли он проявления врожденного токсоплазмоза.
Более ранние методы диагностики внутриутробной инфекции плода включали забор образцов плаценты и фетальной крови с помощью метода забора околопупочной крови (PUBS) и кордоцентеза.Эти тесты сложно выполнить, и они увеличивают риск кровотечения у плода и самопроизвольного выкидыша. Недавно ПЦР была использована для идентификации T. gondii в амниотической жидкости. Амниотическую жидкость можно легко получить во время беременности по сравнению с кровью плода. Ранние успехи этой техники послужили толчком для нескольких подтверждающих исследований и стимулом к совершенствованию ПЦР-тестирования. В результате проведенных ПЦР исследований околоплодных вод отпала необходимость в заборе образцов PUBS. В настоящее время ПЦР стала оптимальным методом для определения воздействия на плод Тл.gondii инфекция. Таким образом, ПЦР-анализ околоплодных вод является стандартом диагностики заражения плода токсоплазмозом в утробе матери .
В течение последних нескольких лет многочисленные исследования подтвердили эффективность ПЦР с момента первоначального сообщения Hohlfeld и соавторов ¹⁹ и обнаружили, что она чувствительна и специфична. ²⁰ ^, ²¹ ^, ²² ^, ²³ Специфичность ПЦР-тестирования околоплодных вод составляет примерно от 96% до 100%, а чувствительность ПЦР составляет примерно 81% (Таблица 3 ).Результаты этих исследований подтвердили вывод о том, что отрицательный результат ПЦР околоплодных вод не исключает врожденную инфекцию. Однако с такой высокой специфичностью это предотвратит ненужное прерывание беременности или применение потенциально токсичных препаратов. Кроме того, чувствительность к выявлению врожденного токсоплазмоза увеличилась до 91% при выполнении комбинации ПЦР и инокуляции околоплодных вод мыши (см. Таблицу 3). Совсем недавно с использованием наиболее консервативных последовательностей генов среди различных штаммов T.gondii , чувствительность ПЦР для выявления инфекции плода еще больше улучшилась. В недавнем сообщении всего 0,05 тахизоитов T. gondii в реакционном объеме 50 мкл было обнаружено в анализе in vitro . ²³
Таблица 3. Результаты пренатальной диагностики у врожденно инфицированных и неинфицированных плодов

9044
9 0489
93
Тесты амниотической жидкости
9044 9045
PCR С
Ячейка
PCR
Мышь
PCR С
9044 9044
9044
9044
9044 IgA
Результат
Инокуляция
Культура

3 9044
9044
9044
9044
9044
9044 Клетка
Инокуляция
Антитела
Антитела
No.положительных результатов * за шт. тестов, проведенных на инфицированных плодах
14/24
2/13
13/16
20/22
13/14
5/14
15/7
5/13
Число положительных результатов * за шт. тестов, проведенных на неинфицированных плодах
1/66
0/35
2/49
3/24
2/9
0/9
2/43
1/39
Чувствительность (%)
58
15
81
31
47
38
Специфичность (%)
98
100
100
100
95
97
Положительная прогностическая ценность (%)
100
87
97
97
100
78
87
76
94
91
88
79
84
9044
84
реакция.
* Минимум 1 параметр.
Адаптировано с разрешения Foulon W, Pinon J-M, Stray-Pederson B et al: Пренатальная диагностика врожденного токсоплазмоза: многоцентровая оценка различных диагностических параметров. Am J Obstet Gynecol 181: 843–847, 1999
У некоторых детей токсоплазмоз диагностируется после родов на основании серологических данных или путем прямого посева плаценты. Плод и новорожденный вырабатывают специфические антитела в ответ на инфекцию токсоплазмы. IgA обнаруживался чаще (60%), чем IgM (50%) у младенцев с врожденным токсоплазмозом.¹⁶ ^, ²⁷ IgM-антитела являются первыми, которые продуцируются in utero , за ними следуют антитела IgG и IgA. Таким образом, антитела IgA чаще обнаруживаются в период новорожденности, чем антитела IgM, потому что у некоторых младенцев антитела IgM появляются рано и исчезают до рождения, тогда как антитела IgA, продуцируемые позже, все еще обнаруживаются в сыворотке после рождения. ¹⁶
Ультразвук используется для наблюдения за развитием плода и выявления проявлений врожденных инфекций, таких как гидроцефалия, вентрикуломегалия и внутричерепные кальцификации.² Сочетание пренатального скрининга с УЗИ и ПЦР околоплодных вод и неонатального скрининга с определением титров антител позволило в 98% случаев поставить правильный диагноз врожденного токсоплазмоза. ¹⁶ Около 75% случаев врожденного токсоплазмоза были выявлены с помощью пренатального скрининга, ²⁸ ^, ²⁹ ^, ³⁰ ^, ³¹, а остальные были обнаружены только после неонатального скрининга. Таким образом, младенцы с признаками врожденной инфекции при рождении должны проходить неонатальный скрининг, даже если результаты пренатального скрининга были отрицательными.
ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
Первичная профилактика
В нескольких недавних исследованиях изучалось влияние первичной профилактики токсоплазмоза у беременных. В исследовании случай-контроль с участием французских женщин следующие факторы были тесно связаны с острой токсоплазмой: плохая гигиена рук (отношение шансов [OR] = 9,9), частое употребление сырых овощей (OR = 3,1), наличие домашнего кота ( OR = 4,5) и потребление недоваренной говядины (OR = 5,5) или баранины (OR = 3,1). ²⁴ В другом исследовании, проведенном в шести европейских центрах, употребление недоваренного, сырого или вяленого мяса составляло от 30% до 63% случаев острых инфекций, а контакт с почвой — до 17% острых инфекций.⁸ Кроме того, улучшенная информация о рисках, связанных с недоваренным или вяленым мясом, вероятно, значительно снижает уровень заражения. Кроме того, можно улучшить маркировку мяса в соответствии с методами выращивания и переработки, а также меры по снижению инфицирования домашних животных.
Лечение врожденно инфицированных плодов и младенцев
В зависимости от законов штата существует два варианта лечения врожденного токсоплазмоза. Прерывание беременности возможно, если диагноз поставлен до гестационного возраста, когда прерывание является законным.Второй вариант — лечение in utero инфекции противопаразитарными препаратами. Во Франции женщины, у которых во время беременности диагностирована острая токсоплазменная инфекция, начинают лечение спирамицином, противомикробным препаратом из группы макролидов, который концентрируется в плаценте. Спирамицин безопасен для беременных. Спирамицин можно получить по запросу в Управлении по контролю за продуктами и лекарствами США только после серологического подтверждения инфекции в справочной лаборатории. Этот антибиотик традиционно назначают в течение первых 21 недели беременности или до срока беременности плодами, у которых нет признаков врожденной инфекции (таблица 4).Рекомендуемая дозировка спирамицина составляет 3 г / сут или 1,5 г 2 раза в сутки. ¹⁸
Таблица 4. Схемы лечения токсоплазмоза в зависимости от времени постановки диагноза

Время постановки диагноза
Режим лечения
1
Материнская инфекция подтверждена серологическими исследованиями
Спирамицин 1.5 г ЗАНЯТИЕ НА ПОКУПКУ
От диагностики до доставки.
Диагностика токсоплазмоза плода *
Пириметамин 50 мг перорально 1 раз в сутки и
Альтернативная трехнедельная тройная терапия
4 9402 9402 9addzine 9402 9104
с трехнедельной монотерапией
фолиевая кислота 6 мг перорально три раза в день
со спирамицином.Избегайте тройной
терапии в ближайшее время. †
Врожденный токсоплазмоз у новорожденных
сульфид 9444
сульфид
терапия

BID = 2 раза в день; ПО = перорально; QD = каждый день; TID = трижды в день.
* По результатам ультразвукового исследования, согласующимся с токсоплазмозом и / или положительной ПЦР околоплодных вод и / или положительными серологиями при кордоцентезе.
† Может вызвать ядерную желтуху.
По материалам Daffos F, Forestier F, Capella-Pavlovsky M, et al. Пренатальное ведение 746 беременностей с риском врожденного токсоплазмоза. N Engl J Med 31: 271, 1988
Хотя спирамицин, по-видимому, снижает риск передачи почти на 60%, ³⁰ он неэффективен для лечения инфицированного плода или младенца. Таким образом, если инфекция плода подтверждается после 18 недель беременности или если после рождения документально подтверждена врожденная токсоплазменная инфекция, показаны более эффективные схемы лечения антибиотиками, чем спирамицин.Терапия пириметамином и сульфадиазином была связана с исчезновением признаков активного врожденного токсоплазмоза, обычно в течение первой недели после начала терапии. ²⁵ Пириметамин и сульфадиазин действуют синергетически против T. gondii с комбинированной активностью в восемь раз большей, чем ожидалось, если бы их эффекты были только аддитивными. ²⁶ Следовательно, одновременное применение обоих препаратов показано во всех случаях подозрения на врожденную инфекцию плода или младенца (см. Таблицу 4).Дозировка по этой схеме включает пириметамин 50 мг в день и сульфадиазин по 1 г перорально трижды в день. Лейковорин (фолиевая кислота) вводится в дозировке от 10 до 20 мг в день для обеспечения фолиевой кислоты. Пириметамин, антагонист фолиевой кислоты, традиционно не используется в первом триместре из-за его тератогенных эффектов. Очень высокие дозы (12 мг / кг) пириметамина у крыс вызывают задержку роста, общую водянку, дефекты черепных костей, неполное развитие черепа и головного мозга, рахишизис, внутреннюю гидроцефалию, вентральные грыжи, обратное положение тела и комбинации всех этих дефектов. .³
На сегодняшний день существуют противоречивые данные об эффективности лечения противопаразитарными препаратами in utero . До сих пор не проводилось плацебо-контролируемых проспективных исследований, оценивающих лечение препаратом in utero по сравнению с отсутствием лечения. ¹³ Многочисленные исследования {поддерживают} концепцию, согласно которой лечение in utero может уменьшить последствия. ¹⁴ ^, ¹⁶ ^, ¹⁸ ^, ²² ^, ²⁹ Однако в этих исследованиях отсутствует контрольная группа сравнения.
Лечение младенцев с врожденным токсоплазмозом дает более четкие результаты. Во Франции применяется схема приема пириметамина и сульфадиазина, ежемесячно чередующихся со спирамицином. В Соединенных Штатах используется режим пириметамина и сульфадиазина с спасением от лейковорина. ¹ В обоих режимах противопаразитарная терапия продолжается в течение 1 года. Лечение может устранить внутричерепные кальцификации и улучшить неврологическую функцию. ³²
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В результате усовершенствованных методов диагностики Т.
Признаки месячных до задержки: первые признаки до месячных, симптомы за неделю до задержки, отзывы – Самые ПЕРВЫЕ признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных
by alexxlab20.08.201919.03.2020РазноеLeave a Comment on Признаки месячных до задержки: первые признаки до месячных, симптомы за неделю до задержки, отзывы – Самые ПЕРВЫЕ признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных
Самые ПЕРВЫЕ признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных
Автор Администратор На чтение 11 мин. Опубликовано 31 января 2017
Про долгожданную беременность хочется узнать как можно раньше. Женщины издавна пытались определить свое интересное положение ещё до задержки месячных. Существует много способов, но практически все они основаны на физиологическом состоянии организма женщины. Диагностировать беременность, значит суметь раньше помочь своему организму выносить здорового, полноценного и развитого малыша. Сегодня мы с вами поговорим о том, какие существуют признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных. Следуя указанным ниже советам и прислушиваясь к своему организму, вы без труда сможете провести раннюю диагностику своего нового состояния «будущей мамочки».
Признаки беременности на ранних сроках
до задержки месячных
Существует огромное разнообразие способов диагностики состояния беременности женщины. Условно такие способы можно разделить на следующие виды:
Медицинские;
Аптечные;
С использованием народных методов и средств;
Физиологические признаки беременности.
Самым достоверным способом из вышеперечисленных является медицинская диагностика беременности. Только опытный врач сможет сказать уверенно беременный вы или нет, проводя обследование матки. Дело в том, что в этот период матка становится более мягкой и рыхлой, поэтому при её ощупывании специалист безошибочно сможет поставить вам точный диагноз.
К медицинским способам также относится сдача анализов, это конечно же является 100%-ным способом диагностики беременности. Сдача крови и мочи покажут увеличенный процент гормонов в организме женщины, что свидетельствует о развитии внутриутробного плода. Однако следует помнить, что диагностировать беременность ранее 3-4 недель сложно, иногда результаты бывают ошибочными, так как перед месячными также происходят гормональные изменения в организме женщины. Поэтому все-таки диагностику следует проводить уже при задержке менструального цикла.
Аптечные способы – это разнообразные тесты на беременность. Такие тесты бываю одноразовые – более дешевый вариант, и многоразовые – более дорогой вариант. Однако они не дают 100%-ной гарантии беременности, либо не беременности. Существую тесты для диагностики беременности на ранних сроках ещё до задержки, однако использовать их требуется не ранее чем через 6-7 дней после овуляции. Дело в том, что после овуляции только начинает образовываться плодное яйцо, поэтому результат может быть известным, когда оно сформировано – а это шестой – седьмой день после овуляции, то есть примерно 18 – 19 день менструального цикла.
На результаты теста могут повлиять прием разнообразных лекарственных средств, неправильно собранная моча (обычно тест проводится с утра, как и при сдаче анализов), либо давно собранная застоявшаяся моча, гормональный сбой – все это может привести к неправильному анализу и тест покажет искаженный результат. Поэтому доверять этому методу или нет решать только вам, но для надежности необходимо приобрести несколько таких тестов и провести диагностику на обоих, в этом случае при совпадении результатов можно с уверенностью сказать, что вы беременны.
С использованием народных методов и средств также можно диагностировать свое интересное положение, однако эти методы не носят 100%-ный характер верности, а являются вероятностными. К таким методам, прежде всего, относятся диагностика с помощью йода, ростков пшеницы или лука, цветение цветов и так далее. Чаще всего данные методы дают вероятностный ответ, поэтому гарантию беременности не подтверждают.
Физиологические признаки беременности требуют особого внимания женщины к своему здоровью. Такое наблюдение должно носить постоянный характер, а не спонтанный. Главный принцип: женщина должна внимательно прислушиваться к своему организму и при возникшей беременности определить отклонения в его нормальном состоянии. Таких признаков много, все их мы рассмотрим ниже.
Однако следует отметить, что прием антибиотиков, гормональный сбой, прием гормональных средств, различные заболевания организма, стрессы, и другие отклонения могут спровоцировать указанные ниже признаки, но без беременности, поэтому все-таки поход к врачу является очень важным моментом и его нельзя заменять никакими другими способами. Несмотря на то, что признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных носят вероятностный характер, однако ими не стоит пренебрегать.
Самые первые признаки беременности до задержки месячных
Признаков очень много, но все они основаны на принципе внимательного наблюдения за состоянием здоровья каждой женщины.
1) Базальная температура является очень важным и наиболее вероятным признаком беременности. Именно при беременности она повышается, поэтому, постоянно её проверяя, женщина без труда сможет подтвердить свои подозрения. Процедура следующая: во время овуляции температура увеличивается и держится продолжительное время, но непосредственно перед месячными падает. Так, если в течение 6-7 дней после овуляции температура не падает, то это является признаком беременности.
2) Изменения состояния груди. К таким изменениям относятся:
Увеличение груди;
Увеличение сосков;
Изменение ореолы соска и даже образование небольших бугров на ореоле;
Болезненные ощущения и наливание груди.
Все эти признаки чаще всего проявляются перед месячными, но также являются и признаками беременности. Обычно перед месячными такое состояние бывает за 1-2 дня, а во время беременности в течение длительного времени.
3) Боли внизу живота и в пояснице в области крестца говорят о возможной беременности. Это связано с непосредственным формированием плодного яйца и увеличением матки.
4) Выделения. Во время беременности ещё до задержки месячных или вместо них могут наблюдаться выделения темно-желтого иногда бурого цвета. Это свидетельствует о гормональной перестройке организма. У некоторых женщин наблюдаются первые несколько месяцев даже кровянистые выделения как во время месячных, поэтому женщины не подозревают о своей беременности. Это нормально, просто происходит гормональная перестройка организма. Однако месячные при этом идут необильные, только мажут, причем непродолжительные, всего 2-3 дня. При обильных выделениях беременность невозможна.
Важно! Если после 3-4 недель беременности у вас наблюдаются кровянистые выделения, то это может быть признаком возможного выкидыша. Поэтому в срочном порядке необходимо обратиться к врачу.
5) Отвращение к запахам. Гормональные перестройки влияют на весь организм женщины. В этот период обоняние обостряется и ранее не воспринимавшиеся запахи вызывают отвращение. Очень часто даже любимые блюда или духи вызывают неприязнь.
6) Изменение вкуса. В период беременности очень часто вкусовые предпочтения женщины изменчивы. Чаще всего любовь к экзотическим вкусосочетаниям возникает на более поздних сроках беременности, однако и до задержки месячных вполне может проявляться. Итак, если ваши любимые блюда вызывают отвращение, то вполне может быть, что вы беременная.
7) Усталость, сонливость. У многих беременных в дневное время возникают данные состояния, это связано с ускоренным обменом веществ, вследствие чего затрачивается максимум энергии, поэтому ослабленный организм начинает чувствовать усталость и постоянное желание спать.
8) Изменение отношения к сексу. В период гормональной перестройки организм женщины может испытывать как снижения сексуального влечения, так и его увеличение. Не пугайтесь, это нормально и скоро такое состояние изменится. Если влечение увеличилось, то не отказывайте себе в удовольствии, главное, чтобы не было противопоказаний с медицинской стороны, например угрозы выкидыша.
9) Мигрени. Головные боли часто являются признаком возникшей беременности, однако они могут возникнуть и при других показаниях. Поэтому данный признак является весьма вероятностным.
10) Снижение иммунитета. В период гормональной перестройки в организме женщины начинают ускоряться обменные процессы, тем самым организм теряет максимум жизненных сил и энергии.
Природой создано снижение защитного поля для женщины во время беременности, так как в противном случае женщина не смогла бы забеременеть. Причиной этому является тот факт, что внутриутробный плод воспринимается организмом женщины как чужеродной тело, поэтому при повышенном иммунитете организм будет пытаться избавиться от этого тела, тем самым вызывая прерывание беременности. Поэтому в данный период снижается иммунитет женщины для возможного вынашивания ребенка.
В связи с этим на ранних сроках беременности очень часто женщины болеют простудными заболеваниями, основными признаками которых служат насморк, боль в горле, кашель. Поэтому в данный период женщине нужно очень внимательно подбирать лекарственные средства, чтобы не навредить малышу.
11) Плохое настроение, нервозность, раздражительность. Это все также является следствием гормональной перестройки и повышением таких гормонов в организме. Мужчине нужно быть готовым к таким последствиям и относится к ним с пониманием, так как очень часто беременная заводится с пустяка, может неадекватно себя вести при абсолютно обычных ситуациях, плаксива и эмоциональна. Женщине в этот период очень тяжело перестроиться, поэтому очень важно иметь внимательного, понимающего и заботливого супруга, который поддержит и поможет в трудный, но радостный для вас период.
12) Чувство наполненности, окрыленности. Бывают случаи, когда в период беременности женщина чувствует переполненность жизненных сил и энергии, которая проявляется в активной деятельности. Но такие случаи бывают редкими.
13) Внутренне ощущение наполненности живота связано с тем, что матка увеличивается, формируется плодное яйцо, поэтому чувствуется наполненность внизу живота, которая является признаком беременности. Однако существуют отклонения, при которых также возможны такие признаки: миома, внутриматочные опухоли и заболевания, воспаления. Поэтому консультация врача обязательно нужна.
14) Бессонница, трудный беспокойный сон. Это связано больше с эмоциональным состоянием женщины в данный период. Однако не является характерным признаком только беременности, может служить симптомом и других недугов и нервных состояний.
15) Тошнота. Очень часто в течение всего срока беременности, либо только в определенный период беременности возникает ощущение тошноты. Это так называемый токсикоз. Если вначале беременности это связано, прежде всего, с гормональными перестройками и снижением иммунитета, то на более поздних сроках основной причиной является неприятие чужеродного тела организмом. В нормальном состоянии у женщин возникает токсикоз на ранних сроках в основном в утреннее время, однако у некоторых отмечается данное состояние после каждого приема пищи и вообще в течение всего дня. Обычно при сильном токсикозе возможна угроза выкидыша, поэтому очень часто таких беременных женщин кладут в гинекологию для сохранения плода.
16) Самым важным признаком беременности является задержка менструации. Однако и данный признак не является 100%-ной гарантией беременности. Задержка возможна и при других случаях, например, после перенесенных заболеваний, переездов, стрессов, а также на фоне приема антибиотиков, гормональных средств и так далее.
17) Изменение внутреннего миропонимания. В период гормональных перестроек организма женщины очень часто ощущается чувство страха, тревоги и боязни. Эти чувства ни с чем не связаны, возникают спонтанно и не проходят. Женщина становится очень боязливой, дерганной, раздражительной.
18) Изменение аппетита. Часто аппетит во время беременности увеличивается. Постоянно хочется кушать, увеличивается жажда воды.
19) Расстройство желудочно-кишечного тракта. Понос, диарея, запор – очень частые признаки первого проявления беременности. Нарушается работа желудка и кишечника женщины, что вызывает определенный дискомфорт. Очень важно при таких симптомах принимать лекарственные средства не спонтанно, а осознано, чтобы не навредить будущему малышу.
20) Частые позывы к мочеиспусканию. Данный признак возникает чаще всего на более поздних сроках беременности, когда плод давит на мочевой пузырь. Однако бываю случаи, когда такие признаки проявляются и при первых симптомах беременности.
21) Отечность конечностей. Чаще всего возникает на более поздних сроках беременности, в основном вечером после тяжелого дня. Однако бывают случаи, когда данный признак проявляется и на ранних сроках беременности.
22) Увеличение слюны. Беременным иногда кажется, что рот постоянно наполнен слюнями, это связано с увеличением работы слюнных желез. Обильное слюноотделение является вполне нормальным явлением для беременной женщины. Поэтому не пугайтесь, скоро данный симптом исчезнет.
23) Кандидоз, дрожжевые выделения из влагалища. В период беременности защитные функции организма ослабляются, поэтому очень часто микрофлора влагалища подвержена различным грибковым заболеваниям, например, молочница, кандидоз, дрожжевые выделения. Такой признак в обязательном порядке нужно устранить, обратившись к врачу. Если такое состояние не лечить, то это может вызвать отклонения в развитии плода, либо спровоцировать выкидыш, а во время родов вызвать инфицирование ребенка.
Следует отметить, что организм каждой женщины уникален, поэтому как он себя поведет в той или иной ситуации – непредсказуемо. У беременной могут, как присутствовать указанные признаки, так и отсутствовать, все сугубо индивидуально. Поэтому признаки носят вероятностный характер, и точный диагноз сможет поставить только врач после осмотра или сдачи анализов.
Знать о чем-то очень важном самым первым, значит быть готовым ко всем последствиям. Поэтому будущей маме необходимо как можно раньше узнать о своем состоянии, чтобы не навредить будущему малышу нездоровым и неправильным образом жизни.
Надеюсь, что представленные советы и признаки беременности на ранних сроках до задержки месячных помогут вам диагностировать свое интересное положение ещё до похода к врачу. Главное будьте внимательны к своему здоровью и прислушивайтесь к своему организму, тогда обязательно вырастите здорового малыша. Желаю вам счастья и благополучия в таком нелегком, но радостном деле!
Признаки беременности на ранних сроках до задержки, 1 неделя
Каждая женщина мечтает о ребеночке. Поэтому при запланированной беременности возникает вопрос, а как же ее идентифицировать? Какие на ранних сроках существуют? Что свидетельствует о столь долгожданном событии?
Их может быть очень много. Они особенны и индивидуальны для каждой женщины. Конечно, они не проявятся все сразу, так что не стоит себя накручивать и напрасно волноваться. Однако вы должны точно знать, когда следует проводить диагностику. И, самое главное, точно подтвердить беременность может только специальный тест или сдача анализа крови.
Часто почти сразу после зачатия женщины начинают искать признаки беременности
Самые ранние признаки
Итак, рассмотрим те признаки, которые уже могут проявиться до задержки менструационного цикла:
Сонливость и общая слабость. Вы постоянно будете хотеть спать даже в том случае, если будете соблюдать режим. Также усталость даст о себе знать намного раньше обычного.
Утром может проявляться тошнота даже на самых ранних сроках.
У вас меняются вкусовые предпочтения. Вы хотите попробовать то, чего никогда не ели, или же у вас появляются странные наклонности и пищевые сочетания.
Бывает, что размер груди значительно увеличивается после первых недель зачатия.
Вы становитесь чувствительны к различным запахам. Вы замечаете те оттенки, на которые раньше не обращали внимания. Вам больше не нравится запах любимых духов. Это веский повод задуматься.
Вы стали более рассеянной и забываете даже элементарные вещи. Вам становиться трудно запомнить то, что вы прочитали несколько минут назад. Концентрация значительно снижается.
Из влагалища может выделяться кровь раньше менструации. Это вызвано тем, что эмбрион начинает крепиться к стенке матки.
Общее недомогание. Иммунитет значительно снижается при беременности, поэтому даже легкий прохладный ветерок может вызвать заболевание. Многие женщины жалуются на боль в горле и сильный насморк. Однако стоит воздержаться от принятия сильнодействующих лекарственных средств. Это может навредить вашему будущему ребенку.
Повышение температуры и головная боль. Температура тела повышается незначительно. Появляется мигрень.
В нижней части живота и пояснице чувствуется сильная боль. К матке увеличивается ток крови, что значительно влияет на ваше общее самочувствие.
Вы очень часто посещаете уборную.
Тошнота может быть признаком беременности
Не стоит думать, что все эти симптомы сразу же, одновременно начнут вас беспокоить. Это зависит от индивидуальных особенностей женского организма и ее плода.
Также вы можете спутать признаки беременности с обычным заболеванием и недомоганием, которое возникло вследствие сильного стресса или других внешних факторов.
Особенные признаки, на которые редко обращают внимание
Есть такие признаки, на которые многие женщины даже не обращают особого внимания:
Небольшие месячные. Они могут проявляться даже чуть раньше предполагаемого срока. Вы не должны думать, что беременность – это полное прекращение менструационного цикла. Кровяные выделения могут длиться всего лишь несколько дней. Это связано с тем, что плод только прикрепляется к стенке матки, что может вызвать ее повреждения.
Потемнение кожи чуть ниже пупка. Обычно там выделяется белая линия. Однако гормоны беременности могут значительно повлиять на качество кожи.
Соски могут потемнеть и увеличиться в размерах.
У некоторых женщин щеки приобретают темный оттенок.
Могут проявляться спазматические боли, как во время месячных.
У вас исчезает влечение к противоположному полу.
Иногда наблюдается ухудшение зрения.
Могут возникать ощущения сильной усталости. Бывают приступы сильного желания поесть.
Снижения массы тела, потому что жировые отложения уходят на подпитку плода.
Запахи во время беременности зачастую становятся неприятными
Внешние изменения
Даже до проявления внутренних симптомов после зачатия стоит обратить внимания на некоторые внешние признаки оплодотворения:
Проявление отечности. Опухает лицо, руки, ноги. При сжатии ладони в кулак особенно заметны изменения. Отечность ног проявляется в том, что привычная обувь становится тесноватой.
Из-за глобальной гормональной перестройки организма появляется угревая сыпь на лице, даже если ранее этого не наблюдалось.
Нарушение в пищеварении, что вызывает запоры. Так как аппетит повышается, женщина поглощает больше пищи. Из-за этого живот кажется вздутым и увеличивается в размерах.
На груди появляется венозная сетка.
Грудь увеличивается на несколько размеров.
Вокруг сосков кожа становится более темной.
Кожа лица становится красной, что можно усиленным кровообращением.
В нижней части живота появляется коричневая линия.
Лабораторные изменения
Изменения возникают и на генетическом уровне. Ниже можно увидеть характерные признаки:
В слизи шейки матки проявляется специальное вещество уже через несколько дней после зачатия. Однако не во всех случаях можно диагностировать беременность по этим признакам. Так как уровень этого вещества у каждой женщины развивается индивидуально.
Увеличивается рост гормона ХГЧ. При сдаче кровь на анализ повышенный уровень этого гормона в крови свидетельствует о нормальном развитии плода.
Из влагалища могут быть выделения розоватого цвета.
В первые недели после зачатия может быть запор и геморрой.
Может повышаться базальная температура и общая температура тела.
Иногда температура тела может снижаться, что зависит от индивидуальных особенностей женского организма.
Могут проявляться судороги и боли в ногах ночью.
Часто понижается давление, что может приводить к обморокам.
Снижается иммунитет.
У женщины повышается выделение слюны, что связано с частыми рвотными позывами и тошнотой.
Иногда бывает молочница.
Задержка месячных.
Сыпь и угри появляются при беременности вследствие изменения гормонального фона
При задержке месячных на несколько дней стоит задуматься о том, что вы беременны. Часто может сопровождаться выделениями белого цвета и непривычными ощущениями в нижней области живота.
Физиологические изменения
Внешне могут наблюдаться такие признаки:
Могут появляться отеки лица, рук, ног. Вы не сможете носить свою обычную обувь. Отечность рук особо заметна, если сжать ладони в кулаки.
На коже могут появляться угри и прыщи даже у тех женщин, которые раньше не страдали подобными проблемами.
Может быть вздутие живота и проблемы с выделением кала.
Сильно изменяется грудь. Появляется венозная сетка на ее поверхности, что вызывает беспокойство у многих будущих мам.
Грудь становиться намного больше уже в первые дни после зачатия. Примечательно, что может чувствоваться сильный жар в этой области.
Вокруг сосков кожа темнеет.
Лицо краснеет, а в вечернее время суток может быть сильный жар вокруг лица.
На животе появляется коричневая линия.
Запор также может быть предвестником успешного зачатия
Посещение врача
Возникает вопрос, когда же лучше обратиться к специалисту? Особенно это актуально, если вы уже точно уверены в беременности и прошли соответствующий тест. Если месячные задерживаются более двух недель – смело отправляйтесь к доктору. Тогда вы уже сможете пройти все необходимые исследования, узнать срок беременности и особенности развития плода.
Многие рекомендуют обращаться к гинекологу уже на первом месяце беременности. Тогда вы сможете следить за всем процессом вместе с опытным специалистом.
Отсутствие симптомов
А что делать, если никаких симптомов беременности нет? Особенно это страшно, когда женщина хотела завести этого ребеночка. Не стоит переживать раньше времени. Вы сможете все узнать после задержки месячных, если таковая будет. Через несколько недель после зачатия можно посетить гинеколога и записаться на анализы. Они точно помогут выявить беременность.
Специалист на процедуре УЗИ точно скажет о наличии или отсутствии беременности
Изменения в женском организме начинают полностью проявляться только через месяц после предполагаемого зачатия. До этих пор не стоит напрасно переживать, ведь это может навредить вашему будущему малышу.
Ощущения на первой неделе беременности
В первую неделю после зачатия могут не проявиться симптомы беременности. Лишь в исключительных ситуациях женщины отмечают, что уже в первые дни, еще до проведения диагностики, испытывали необычные ощущения. Но такое случается редко. В первые дни практически невозможно идентифицировать беременность.
Симптомы на второй неделе
В этот период можно уже говорить о более конкретных признаках. Появление задержки является самым ярким показателем. По истечении десяти дней после зачатия можно провести тест, чтобы убедиться в положении наверняка.
Уже на второй неделе можно заметить изменения вкусовых качеств, аппетита и общего состояния здоровья. На ранних сроках будущие матери теряют вес и становятся более раздражительными.
Следует заметить, что если у женщины это не первая беременность, то ранние признаки зачатия могут длительное время отсутствовать.
Как определить беременность после задержки?
Самыми яркими показателями являются:
с положительным результатом, который был проведен не менее трех раз.
Осмотр у гинеколога.
Повышения гормона беременности в крови.
Проведение ультразвукового исследования матки.
Во время беременности могут измениться вкусовые пристрастия
В первые недели зачатия очень важно следить за состоянием своего организма и отслеживать малейшие изменения.
Признаки зачатия девочки или мальчика
Большая часть будущих родителей хочет узнать, кто же у них родится: девочка или мальчик. Есть множество признаков, по которым можно сделать некоторые выводы. К примеру, есть отличия в форме живота и в других внешних показателях: появляются прыщи, ухудшается внешний вид и многие другие. Но все же трудно определить пол ребенка на ранних сроках.
Признаки зачатия мальчиком
Многие женщины выделяют такие изменения при беременности мальчиком:
Улучшается внешний вид.
Часто бросает в жар, а ступни мерзнут.
Существенно повышается аппетит.
Практически не наблюдается токсикоза.
Нет эмоциональных перепадов.
Нижняя часть живота более выпуклая.
Признаки зачатия девочкой
Если будущая мать беременна девочкой, то наблюдаются такие изменения:
Внешность заметно ухудшается.
Чувствуется холод в нижних конечностях, руки сохраняются теплыми.
Наблюдается отсутствие аппетита и желание есть сладости.
Сильный токсикоз.
Настроение резко меняется.
Размеры живота долгое время не изменяются.
Признаки многоплодной беременности
Если у женщины развивается одновременно два плода, наблюдаются симптомы:
Внешность существенно ухудшается.
Частое мочеиспускание.
Аппетит высокий из-за чего женщина быстро поправляется.
Тошнота.
Настроение плохое, что влияет на работоспособность.
Размеры плода значительно увеличиваются на ранних сроках.
Есть определенные признаки беременности двойней
Признаки патологической беременности на ранних сроках
Первыми признаками проблемной беременности могут быть сильные боли в области матки и значительное повышение температуры. Это может свидетельствовать об опасных состояниях, которые могут привести к неправильному развитию плода или выкидышам.
Но не стоит паниковать. Лучше сразу же обратиться к гинекологу, чтобы избежать ухудшения состояния. В таких случаях чаще всего приходится делать операцию.
Зачатие перед месячными
Этот вопрос интересует многих женщин. Зачатие ребенка до месячных зависит от особенностей организма, так как менструационный цикл может быть нерегулярным. Если цикл нерегулярный, то довольно сложно определить овуляцию. Следовательно, яйцеклетка может быть оплодотворена в любое время.
При подтверждении наличия беременности нужно сразу стать на учёт у гинеколога
Месячные после зачатия
Обычно после зачатия не должно быть менструации. Но следует учесть, что после оплодотворения возможно овуляторное кровотечение, которое характеризуется внутренними повреждениями во время . Также может быть кровотечение во время прикрепления плода к матке.
Если наблюдаются мажущие выделения, это может свидетельствовать о вероятности выкидыша. При этом наблюдаются и другие признаки: озноб и многие другие.
Месячные могут сохраняться во время беременности из-за разных гормональных сбоев и патологических состояний. Также менструации наблюдаются при внематочной беременности.
При этому могут наблюдаться такие симптомы: жар, озноб, повышение артериального давления. В таком случае лучше сразу же обратиться к врачу.
Многие женщины отслеживают признаки беременности, так как давно пытаются зачать ребенка
Подведение итогов
Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые из вышеперечисленных признаков, то нужно задуматься о том, чтобы точно проверить эти сведения. Самым точным способом является сдача крови на анализ. Его можно делать уже в первые недели после зачатия. Также можно купить в любой аптеке ее наличие еще до задержки менструации. Когда доходит до задержки месячных, стоит записаться на УЗИ.
Когда пройдены все тесты, следует внимательно следить за всем процессом беременности. Таким образом вы сможете обеспечить здоровье и благополучие для своего будущего малыша.
Самые первые признаки беременности до задержки месячных
Наступление беременности для одних женщин – долгожданное счастье, для других – большая неприятность. Кто-то с тревогой ожидает начала менструации, а кто-то надеется на успешное оплодотворение. Чтобы точно узнать, произошло ли зачатие, нужно запастись терпением: пройти тест, сдать анализы и дождаться их результатов. Но можно ли предугадать события? Какие существуют первые признаки беременности до задержки месячных?
Основные первые признаки беременности до задержки месячных
Недомогание — первый признак беременности в первые дни до задержки месячных, напоминающий обычную простуду. Будущая мама испытывает слабость, усталость, бессилие, только вот насморка нет.
Сонливость. Беременная женщина постоянно хочет спать. Даже крепкий и длительный ночной сон не придает бодрости и энергичности.
Эмоциональная нестабильность. Хандра и слезливость резко сменяются весельем и жизнерадостностью. И так по нескольку раз в день.
Изменение полового влечения. Сексуальное желание может значительно усилиться, а может, наоборот, ослабиться и остаться низким до самых родов.
Дискомфорт в матке. Будущая мама иногда ощущает несильные колющие боли в матке.
Тяжесть внизу живота. После оплодотворения к тканям малого таза приливает кровь. Она создает ощущение тяжести в нижней области живота.
Боль в пояснице. Она довольно сильная, стреляющая, отдающая в бедра.
Мигрень. Боль в голове мучает женщину весь день, исчезает только ночью.
Лихорадка. Сначала молодую маму бросает в жар, затем у нее начинается озноб. Эти симптомы не зависят от погоды, климатических условий, состояния здоровья, качества одежды.
Чувствительность груди. При малейшем прикосновении к молочным железам возникает дискомфорт, иногда даже проявляются болевые ощущения.
Тошнота. В утренние часы у женщины часто наблюдаются позывы к рвоте.
Дискомфорт при сидении. Будущая мама не может нормально сидеть ни в мягком кресле, ни на жестком стуле, вертится, ерзает, постоянно меняет положение тела.
Изменение аппетита. У беременной женщины отмечается неестественная тяга к еде. Пища, даже съеденная в огромном количестве, не дает чувства сытости.
Искажение восприятия запахов. Молодая мама может испытывать отвращение к вкусным и привычным ароматам, но зато с удовольствием вдыхать запах бензина или растворителя.
Внешние первые признаки беременности до задержки менструации
Мамы, вынашивающие ребенка не впервые, легко могут распознать первые признаки второй беременности до задержки месячных, так как прекрасно знают, как изменяется организм после зачатия. Иногда забеременевшие женщины просто не узнают себя в зеркале, настолько их черты лица и тело преображаются. Рассмотрим основные внешние признаки беременности до задержки месячных:
Обильная угревая сыпь;
Отек лица, верхних и нижних конечностей;
Увеличение груди примерно на два размера;
Усиление пигментации кожи вокруг сосков;
Проявление вен на молочных железах;
Ухудшение работы кишечного тракта;
Потемнение полосы кожи между пупом и гениталиями;
Покраснение лица из-за прилива крови.
Признаки беременности до задержки месячных по физиологическим изменениям
Увеличение концентрации в крови ХГЧ. Рост хорионического гонадотропина – главный первый признак беременности до задержки месячных. Количество гормона в крови начинает увеличиваться до задержки месячных, в первую неделю после зачатия составляет примерно 25 – 155 мЕд/мл, во вторую неделю – 100 – 4800 мЕд/мл, в третью неделю – 1100 – 31500 мЕд/мл, в четвертую неделю – 2550 – 82000 мЕд/мл.
Появление раннего фактора беременности. EPF – иммуносупрессивный белок, появляющийся в крови женщины спустя двое суток после оплодотворения. Это вещество является вторым признаком благополучного зачатия. Его концентрация в организме растет в течение первого триместра, но затем резко снижается. К окончанию беременности от данного белка в крови не остается и следа.
Кровянистые влагалищные выделения. Через неделю после зачатия из влагалища женщины начинает выделяться в незначительном количестве светло-красная или желтоватая жидкость. Она является свидетельством того, что зародыш внедрился в матку.
Повышение базальной температуры. В первую неделю беременности температура подскакивает до 37°C, иногда до 37,5°C. Если оплодотворение не происходит, то за день до месячных температура опускается до 36,6°C.
Гипотония. У будущей мамы резко понижается артериальное давление. Отмечается слабость, головокружение, возможно обморочное состояние.
Учащение мочеиспускания. Из-за увеличения уровня гормонов в крови, прилива крови к тканям малого таза, усиленной работы мочевыделительной системы беременная женщина часто посещает туалет, причем как в дневное, так и в ночное время.
Снижение иммунитета. У молодой мамы нередко наблюдается легкий ринит или фарингит.
Геморрой. В первую неделю беременности из-за обилия крови в тканях малого таза возникает воспаление геморроидальных вен.
Обильное слюнотечение. При токсикозе женщина мучается не только от тошноты, но также и от избыточного слюноотделения.
Судороги мышц ног. Посреди ночи будущая мама может проснуться от внезапной сильной боли в мышечной ткани ног.
Влагалищные выделения. Из-за притока крови к малому тазу из влагалища начинает интенсивно выделяться слизистый секрет.
Молочница. Обильное вытекание слизи из влагалища провоцирует размножение в половых путях грибковых микроорганизмов рода Candida.
Определяем пол ребенка по признакам беременности до задержки
Какие первые признаки беременности до задержки месячных в первую неделю сулят рождение девочки? В первую неделю после оплодотворения молодая мама способна понять по определенным признакам, что у нее в животе растет и развивается девочка. У женщины, вынашивающей ребенка женского пола, обычно наблюдаются следующие симптомы:
снижается аппетит, но иногда очень хочется полакомиться сладостями;
часто меняется настроение, возникает желание совершать странные поступки;
ухудшается внешний вид, лицо опухает и бледнеет;
тело постоянно знобит, но ноги при этом остаются теплыми;
регулярно возникают позывы к рвоте, особенно в дневные часы.
Какие первые признаки беременности до задержки месячных в первую неделю предсказывают рождение мальчика? Молодая мама уже в первую неделю беременности может определить, что у нее в животе поселился крохотный мальчишка. Женщина, носящая под сердцем малыша мужского пола, цветет, хорошеет, чувствует себя замечательно. У нее наблюдаются следующие симптомы:
улучшается состояние кожи, ногтей, волос;
повышается аппетит, хочется кушать больше мясных блюд;
отсутствует или слабо проявляется тошнота;
ноги даже после согревания остаются холодными;
улучшается настроение, ощущается прилив жизненных сил и энергии.
Выделения при беременности до задержки
Цвет и консистенция выделений у будущих мам отличается от тех же характеристик до беременности. Их влагалищные выделения гуще, имеют белый цвет. Это обусловлено воздействием прогестерона на железы влагалища.
Первые признаки беременности до задержки месячных и характер выделений указывают на развитие плода без патологий, а также на баланс уровней гормонов в организме. Но часто помимо белей у женщин, вынашивающих ребенка, наблюдаются выделения, напоминающие менструации.
Слабые кровянистые выделения возникают при неосложненном ходе беременности. Это связано с имплантацией плодного яйца во внутренние слизистые оболочки матки (эндометрий). Обычно внедрение яйцеклетки происходит примерно на шестые сутки после оплодотворения. В этом случае лечение не нужно.
В моменты, когда яйцо активнее проникает в матку, кровянистые выделения могут повториться. Тогда они имеют краткосрочный характер и вызваны интенсивной выработкой ферментов плодным яйцом. Это второй признак, указывающий на беременность до задержки.
Случается также, что выделения с кровью часто связаны с маточным гипертонусом, вызывающим выкидыш, а потому требуют лечения. В этом случае назначают кровоостанавливающие и спазмолитические препараты, гормональную терапию (Утрожестан, Дюфастон, препараты прогестерона)
Эти лекарственные средства эффективны для снижения тонуса матки, помогают регулировать иммунные реакции, которые часто возникают при появлении патологий беременности.
Важно помнить, что если первые признаки беременности до задержки месячных это кровянистые влагалищные выделения, то необходимо обратиться к гинекологу для полного обследования, которое подтвердит наличие беременности и отсутствие каких-либо отклонений.
Методы определения беременности до задержки месячных
Нередко первые признаки беременности до задержки месячных принимают за ПМС. Вот почему следует воспользоваться одним из следующих методов, чтобы определить беременность до задержки:
Тест на беременность до задержки месячных. Новейшие тесты на беременность характеризуются повышенной чувствительностью и определяют ХГЧ, если в моче его примерно 10-20 мМЕ/мл. Тест можно применять еще до того, как начнется задержка. Важно обратить внимание на информацию в инструкции или на упаковке – там указано, какой чувствительностью обладает данный тест.
Анализ крови на ХГЧ до задержки. Наиболее верный признак развития беременности до задержки месячных – это повышение в крови и моче женщины концентрации ХГЧ. Сдать кровь для проведения анализа можно на 8-10 сутки после предполагаемого зачатия. Исследование крови на ХГЧ до задержки быстро покажет достоверный результат.
Измерение базальной температуры. Предполагать, что наступила беременность до задержки можно, основываясь на замерах базальной температуры. На протяжении 18 и более суток они должны показывать высокие значения даже с началом задержки. Если столбик термометра держится высоко на три дня дольше, чем опускался перед менструацией, это свидетельствует о зачатии.
Первые признаки замершей беременности на ранних сроках
Замершая беременность – страшное и печальное явление. Чаще всего эмбрион прекращает развитие на ранних сроках, в редких случаях – во втором триместре. Замершая беременность диагностируется преимущественно у женщин, пораженных бактериальной или вирусной инфекцией, курящих, злоупотребляющих алкогольными напитками, живущих в экологически неблагополучных районах. К сожалению, признаки замершей беременности в первом триместре отсутствуют. Беременная женщина даже не подозревает, что малыш в ее утробе больше не развивается. На поздних сроках вынашивания молодая мама начинает понимать, что что-то не так: ребенок в животе не шевелится, токсикоз не наблюдается, чувствительность груди снижается, но появляются резкие боли в нижней области живота, кровянистые выделения из влагалища. Для подтверждения диагноза необходимо идти к врачу, сделать УЗИ, сдать кровь на анализ ХГЧ.
Первые признаки внематочной беременности на ранних сроках
Многих женщин волнует вопрос, как определить первые признаки беременности до задержки месячных на ранних сроках, если она является внематочной. Очень важно вовремя выявить опасную патологию, чтобы предупредить страшные последствия. Если зародыш развивается в самой узкой части маточной трубы, то симптомы проявляются уже на 20 сутки беременности, если в широкой части придатка, то только к окончанию второго месяца. Женщина наблюдает у себя кровянистые выделения из влагалища, сильные боли в животе, головокружение, слабость, бессилие. Диагноз подтверждается УЗИ, растущий в неправильном месте эмбрион удаляется хирургическим методом.
Признаки беременности до задержки месячных: первые симптомы
Определить беременность на маленьком сроке, когда еще нет задержки, вполне возможно. Знание ранних признаков гестации и выявление их у себя порадует семейную пару, которая стремилась к зачатию.
Выраженные признаки беременности до задержки месячных заметны в период имплантации оплодотворенной яйцеклетки (примерно 20-й день после слияния женской и мужской клетки). До этого момента организм незначительно реагирует на зарождение новой жизни. Но внимательные женщины понимают, что ожидается пополнение в семье.
Физиологические изменения у будущей матери
Если женщина детородного возраста подозревает, что зачатие произошло и ищет информацию, как понять что беременна до задержки месячных, в первую очередь она должна прислушаться к себе.
Какое самочувствие, обоняние, состояние груди, вид влагалищных выделений и т.д. Любое отклонение от привычных ощущений служит поводом задуматься о том, что происходит в организме.
Искаженное обоняние
Отвращение к окружающим запахам при беременности встречается у каждой второй женщины. Явление связано с изменениями в центральной нервной системе. Неприятие запахов влечет обильное слюноотделение, тошноту, изменение вкуса продуктов питания.
Чувствительность груди
Молочные железы реагируют на зачатие сразу после имплантации яйцеклетки. Грудь может выглядеть набухшей на первой неделе. Легкие прикосновения вызывают боль. Повышается чувствительность сосков, изменяется цвет ореолы.
Бугорки Монтгомери, напоминающие высыпания на ореолах, становятся более выраженными. Они имеются на груди каждой женщины и в обычном состоянии не так заметны. Явными эти мелкие рудиментарные железы становятся после закрепления плодного яйца. Поэтому изменения в молочных железах можно причислить к самым ранним признакам недавно наступившей беременности.
Ухудшение общего самочувствия
Колебание уровня прогестерона и незначительное повышение температуры тела приводят к появлению признаков простудного заболевания. Еще не зная о своем положении, женщина думает, что это последствие переохлаждения или инфицирования, ведь все симптомы совпадают:
Слабость.
Сонливость.
Мигрень.
Головокружение.
Повышенная утомляемость.
Насморк или боль в горле.
В первые 48 часов после оплодотворения яйцеклетки в крови женщин появляется особое вещество, которое специалисты называют ранним фактором беременности. Увеличение его показателей наблюдается в 1 триместре. Диагностика зачатия по этому фактору подтверждает 67 % случаев состоявшихся беременностей.
Кровотечение из половых путей
Рассмотрим, можно ли определить беременность по выделениям из влагалища. Когда яйцеклетка внедряется в полость матки, открывается небольшое имплантационное кровотечение. Это объясняется наличием в эндометрии собственной сосудистой сетки.
В момент крепления яйцеклетки сосуды травмируются, и выделяется кровь. Зачастую такое событие приходится на день ожидаемых месячных. Если менструация у женщины никогда не была обильной, она может не заподозрить гестацию.
Тем не менее, существует несколько признаков, по которым можно отличить ложную менструацию от истинного кровотечения:
Малая продолжительность – 1 – 2 суток.
Отсутствует усиление кровотечения.
Цвет крови красный или розоватый.
Выделения не содержат примесей.
Процесс не сопровождается болями внизу живота.
Если процесс внедрения плодного яйца в матку прошел атравматично для сосудов, влагалищные выделения при беременности становятся прозрачными, в меру густыми и утрачивают выраженный запах.
Частое мочеиспускание
Учащение походов в туалет по-маленькому в течение дня и появление потребности помочиться в ночное время может свидетельствовать о беременности.
При отсутствии неприятных симптомов беспокоиться не стоит. Это явление обусловлено гормональной перестройкой, из-за которой матка получает больше крови. Переполненные кровеносные сосуды воздействуют на мочевыделительную систему. Болезнью подобное не считается.
Токсикоз
Определить развитие беременности до задержки месячных поможет токсикоз, который зачастую проявляется тошнотой и рвотой.
Многие мамочки с содроганием вспоминают неприятный симптом, из-за которого даже зубы не получалось нормально почистить. Игнорировать токсикоз нельзя, поскольку он нарушает закладку органов и систем эмбриона. Помимо пищеварительных симптомов беременную могут беспокоить судороги, бронхиальная астма, кожные высыпания. И всё это относится к признакам токсикоза.
Почему столь неблагоприятный процесс развивается именно при беременности, ученые установить не могут. Однако гинекологи проанализировали, какие факторы повышают риск развития токсикоза:
Стрессы.
Многократные аборты.
Неправильное питание.
Дисфункции печени.
Чрезмерная худоба тела.
Эндокринные и пищеварительные расстройства.
Судить о наличии беременности врачам помогают анализы на ХГЧ. Гормон начинает расти еще до задержки менструации, и на 1 – 2 неделе беременности его значение варьируется в пределах 25 – 156 мЕд/ мл. Со 2 по 3 неделю значение ХГЧ составляет 101 – 4870 мЕд/ мл.
Наполненность внизу живота
Странное ощущение переполненного живота иногда говорит о наступлении беременности. Тяжесть объясняется увеличением размеров матки, к которой активно поступает кровь.
При значительном увеличении детородного органа, когда интенсивно развивается плод, ощущение наполненности живота может сопровождаться геморроем. При первой беременности осложнение возникает после 20 недели, а при повторной беспокоит на ранних сроках.
Показатели базальной температуры
Постоянные замеры базальной температуры в утренние часы сразу после пробуждения и составление графика ее колебаний дают наиболее точные результаты. По показателям БТ можно легко вычислить овуляцию, поскольку в этот период ранее зафиксированные показатели повышаются и сохраняются некоторое время. Примерно за неделю до месячных измеряемая ректальным путем температура становится нормальной.
Если женщина видит по графику, что динамика БТ изменилась, но снижение не происходит, есть смысл подозревать беременность. В интересном положении ректальная температура не снижается.
Видео:
Пониженное давление на ранних сроках беременности наблюдается у женщин-гипотоников. Показатели АД доходят до 90/60 мм.рт.ст. и бывают более низкими. В душном помещении и после длительного пребывания в стоячем положении у будущей матери возникает слабость или головокружение. По этой же причине случаются обмороки.
Первые симптомы беременности по половому признаку ребенка
Если семейной паре очень хочется мальчика или девочку и делаются все попытки к зачатию, информация как узнать о беременности по половому признаку ребенка будет актуальной для будущих родителей.
О зачатии мальчика говорят несколько явных признаков, подмеченных мамами сыновей. Медицинского обоснования они не имеют. Рассмотрим, как ходят беременные мальчиком:
Внешность – только положительные изменения. Женщина выглядит цветущей. Ее волосы становятся густыми, ногти – крепкими, кожа – матовой с приятным персиковым оттенком.
Аппетит – усиливается с первых дней. Появляется тяга к мясным изделиям.
Настроение – психоэмоциональное состояние хорошее, работоспособность в норме, ощущается прилив сил.
Температура конечностей – холодные ноги на общем фоне внутреннего тепла.
Тошнота – ее или нет, или слегка мутит.
Живот – округляется внизу, приобретая форму небольшой выпуклости. При внимательном осматривании тела это заметно на 1 – 2 неделе.
Теперь попробуем разобраться, как определить беременность до задержки месячных если в утробе зарождается девочка. Внешность матери меняется в худшую сторону. Дочь отбирает красоту, делая кожу бледной и отечной, а губы – распухшими. Появляются пигментные пятна, более выраженными становятся веснушки. Ноги на ощупь теплые, но внутри колотит от озноба.
Аппетита нет с первых дней беременности. Если хочется подкрепиться, женщина выбирает сладости или цитрусы. Настроение, мысли и поступки беспорядочны. Многое делается спонтанно. По утрам мамочку беспокоит тошнота, которая незначительно стихает к вечеру. Живот выглядит слегка впавшим.
Что касается многоплодной беременности, которая одних людей радует, а других печалит, ее симптомы могут быть такими:
Внешность – мощная гормональная перестройка и работа организма «за всех» значительно портят облик. Беспокоит сильный токсикоз. На лице выскакивают угри.
Аппетит – повышенный даже при тошноте.
Масса тела – набирается быстро.
Настроение – неважное. Женщину одолевает лень, сонливость, усталость.
Тошнота – периодически заканчивается рвотой.
Мочеиспускание – ускоренный рост матки учащает потребность помочиться.
Живот – равномерно округляется с первых недель.
Определить беременность на маленьком сроке может гинеколог. Он осматривает пациентку на кресле и видит, что шейка матки стала более мягкой и синюшной. Ее цвет изменился под воздействием усиленного кровообращения. Эти показатели характерны для срока 6 недель.
Видео:
Народные приметы о начале беременности
Определить беременность на первой неделе очень сложно. После слияния с мужским семенем женская клетка в течение 5 – 7 суток перемещается по трубам к матке. Зародыш размером с горошину обзаводится плацентой и пуповиной. Через неделю он прикрепляется к стенкам детородного органа. Почувствовать зарождение жизни в этот момент можно интуитивно, и сопоставив народные приметы со своим состоянием ранней беременности.
Некоторые женщины делают такой простой анализ: сыплют щепотку соды в свежую мочу и наблюдают за реакцией. Если пошли пузырьки, тест положительный. Второй вариант – смешать мочу с капелькой йода. Если препарат растворился, зачатие состоялось.
Толкователи снов считают сигналом беременности сон, в котором привиделся арбуз или живая рыба. Многие мамочки замечают усиление либидо с началом беременности. Секса хочется все чаще. Более достоверным методом послужит нехитрый замер. Необходимо лечь на спину и отмерить от пупка 8 см вниз. Если эта точка пульсирует, внутри есть новая жизнь.
Погадать, есть беременность или нет, помогут две одинаковые луковицы. Их садят в стаканы и наблюдают, какая быстрее выпустит зеленые перья. Овощ-победитель даёт точный ответ.
Наступление беременности сулят и другие приметы:
Полить мочой комнатные растения или цветы в саду – их интенсивный рост скажет о гормональном всплеске, характерном для гестации.
Вскипятить мочу – появление хлопьев говорит о беременности.
Оценить цвет утренней мочи – темная жидкость выдает интересное положение.
Но что делать, если приметы указывают на зачатие, а первые симптомы беременности до задержки месячных сопровождаются односторонней болью в животе и длительными обильными лжемесячными?
Скорее всего, внутри женского тела развивается внематочная беременность. Другими словами, оплодотворенная яйцеклетка остановилась на определенном отрезке своего пути и закрепилась вне матки (чаще всего в трубе). Неприятные ощущения возникают в месте ее локализации и усиливаются при ходьбе и поворотах туловища.
Что делать в этом случае? Срочно идти к врачу!
Немного о вагинальной молочнице
В начале беременности будущую мать могут беспокоить симптомы, присущие молочнице – зуд, творожистые выделения, отечность гениталий. По незнанию женщины причисляют болезнь к признакам гестации и не лечатся. Но на самом деле кандидоз провоцируют грибки, а не факт зачатия.
Интенсивный приток крови к органам малого таза, увеличение количества выделений и всплеск эстрогена создают предпосылки для успешного размножения кандидозной флоры. Специфический запах и необычная консистенция выделений при беременности должны настораживать женщину. Молочница небезобидна. От нее нужно полностью избавиться до родов, чтобы ребенок не проходил через инфицированные половые пути.
Видео:
Самые ранние признаки беременности до задержки месячных
Данную запись проверила врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД Сикирина Ольга Иосифовна.
Беременность привносит в организм женщины множество изменений, начиная уже с первых дней. Поэтому для многих положительный тест на беременность является лишь подтверждением того, что они уже начали чувствовать эти изменения, что их организм уже дал знать о начале новой жизни, и задержка является лишь ожидаемым логическим следствием.
Комментарий врача гинеколога-эндокринолога, маммолога, специалиста УЗД Сикириной Ольги Иосифовны:
Все указанные в статье признаки беременности являются вероятными или сомнительными, кроме теста на беременность.
Замечу, что желтоватые, кровянистые или розовые сукровичные выделения рассматриваются, как симптомы угрозы прерывания беременности или начавшегося раннего выкидыша ( он связан с наличием несовместимых с жизнью эмбриона генетических патологиях).
Если беременность верифицирована к этому времени, то надо стремиться ее сохранить. Но некоторые специалисты считают, что из-за возможных генетических дефектов не целесообразно сохранять такую раннюю беременность до срока 6 недель.
Первые признаки беременности до задержки
Недомогание. Очень многие женщины в самом начале беременности могут испытывать недомогание, которое они принимают за простуду. Это связано с повышением температуры тела в первом триместре беременности. Женщина быстро утомляется, поэтому может возникать чувство болезненности. Хотя в это время женщина действительно может слегка приболеть из-за происходящего снижения иммунитета. Главное в таких случаях не лечить себя антибиотиками, которые при беременности противопоказаны. Лучше всего обратиться к народным средствам.
Повышенная чувствительность груди. Этот признак чаще всего проявляется через одну – две недели после зачатия. Грудь женщины реагирует буквально на каждое прикосновение, набухает, болит, иногда до такой степени, что до нее невозможно дотронуться. Бывают и обратные ситуации, когда женщины не чувствуют свою грудь при наступлении беременности и удивляются, что она не болит перед ожидаемым приходом месячных, как это обычного бывает. В любом случае, если грудь болит, причиной может быть не только беременность.
Потемнение кожи вокруг сосков. На беременность также может указывать и потемнение ареолов сосков.
Незначительные кровянистые выделения. Это может быть как небольшое кровотечение, так и выделение коричневых кровянистых капелек или “желтоватый след” на туалетной бумаге. Такие выделения часто наталкивают женщину на мысль о начале менструации. Эти выделения связаны с посадкой эмбриона на утробную стенку, которая происходит через 6-12 дней после зачатия. Так называемое имплантационное кровотечение является одним из самых ранних признаков беременности. Небольшие выделения могут появляться вновь в то время, когда плодовое яйцо более активно вживается в стенку матки. Чаще всего, эти выделения имеют кремообразную консистенцию розоватого или желтоватого оттенка. Эти выделения могут быть еще и спровоцированы эрозией шейки матки. Эрозия обычно усиливается с наступлением беременности за счет повышения кровообращения в шейке матки. Поэтому она может кровоточить при малейшем контакте.
Имплантационное западание, повышение базальной температуры. Имплантационное западание — это резкое изменение базальной температуры на один день во второй фазе. Западание чаще всего происходит по двум причинам: во-первых, выработка прогестерона, отвечающего за поднятие температуры, во-вторых, с наступлением беременности происходит выброс эстрогена, который в свою очередь отвечает за снижение температуры. Сочетание этих двух гормональных сдвигов и приводит к имплантационному западанию.
Еще одним признаком беременности является базальная температура выше 37 градусов, которая чаще всего держится на протяжении первых недель беременности, пока не начала функционировать плацента.
Быстрая утомляемость, постоянная сонливость. Апатия или постоянное чувство усталости еще один признак беременности. Это связано с большей выработкой прогестерона и перехода организма на режим беременности. Прогестерон угнетает психику, женщина становится подавленной, сонливой и раздражительной. Но с увеличением срока беременности помимо прогестерона организм активно выделяет эстрогены, которые оказывают стимулирующее действие на психику и как подавленность, так и сонливость проходят.
Беспокойный сон. Многие женщины, еще не знающие о своей беременности, отмечают то, что сон становится беспокойнее. Они зачастую раньше ложатся спать или просто отключаются. Рано просыпаются и не могут дальше заснуть. Даже после полноценного сна часто появляется чувство “разбитости” и недосыпания.
То жарко, то холодно. В первом триместре беременности у женщин повышается температура тела и понижается артериальное давление. Это приводит к тому, что зачастую им бывает жарко в одной футболке, когда на улице +15 или они не могут согреться, даже надев все теплые вещи, что были в шкафу.
Отвращение к запахам, тошнота. Классический признак беременности, который бывает у половины беременных женщин, возникает он во время 2-8 недели беременности. Тошнота и рвота связана с расстройством нейроэндокринной регуляции функций организма, главную роль в котором составляет нарушение функционального состояния центральной нервной системы.
Вместе с рвотой на ранних сроках беременности происходит раздражение слюноотделительного центра. У беременных наблюдается частое слюнотечение, которое впоследствии может привести к значительной потере массы (до 2-3 кг), что для беременной весьма нежелательно. Если же обильно выделяемая слюна проглатывается и поступает в желудок, то это приводит к изменению кислотности желудочного сока и к нарушению пищеварительной функции.
Головные боли, мигрени. Резкое повышение уровня гормонов в начале беременности может привести к частым головным болям. Но к концу первого триместра при стабилизации гормонального баланса боли утихают.
Небольшие отеки рук, ног. Прогестерон способствует задержке солей и жидкости в организме, это может проявиться отечностью рук. Сжимая пальцы в кулак можно заметить, что они увеличились в объеме. Во время беременности происходит увеличение притока крови к области малого таза и постоянное увеличение матки. Поэтому некоторые беременные “чувствуют” свою матку уже с первых дней имплантации.
Боли в пояснице, ощущение, что крутит живот, как в начале месячных. На начало беременности могут указывать и незначительные боли в районе крестца. Такая незначительная боль может появляться и в дальнейшем на всем протяжении беременности.
Вздутие живота, расстройство кишечника. Довольно частый признак беременности — это увеличение окружности живота на ранней стадии, когда матка еще только немного увеличилась, происходить это из-за вздутия кишечника. Во время беременности снижается скорость проведения содержимого кишечника, что и вызывает вздутие и может вызвать появление запоров. Гормональная перестройка организма приводит к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и это может вызвать оттек стенок кишечника.
Частые позывы к мочеиспусканию. Повышение уровня гормонов у женщины в начале беременности способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Мочевой пузырь, почки, мочеточники изменяют свое функционирование. Женщине начинает чаще хотеться в туалет как днем, так и ночью. Как правило, позывы не сопровождаются болезненными ощущениями, как при цистите. Однако иногда ослабленный иммунитет приводит к возникновению молочницы.
Увеличение влагалищных выделений, молочница. Увеличение секреции влагалища также связано с кровенаполнением органов малого таза. Во время беременности увеличивается уровень водорода во влагалищном секрете. Это своеобразный механизм защиты влагалища будущей мамы от попадания вредных микроорганизмов. Но в такой среде очень хорошо развиваются дрожжи, что может привести к появлению молочницы, которую нужно обязательно вылечить, чтобы не инфицировать ребенка. Читайте на нашем сайте, как можно навсегда избавиться от молочницы.
Понижение давления, обмороки, потемнение в глазах. Понижение артериального давления является универсальным явлением для беременных, следствием которого может быть головокружение, слабость, головная боль, обмороки. Ухудшение состояние может возникнуть, если женщина долго стоит, если находится в душном помещении, после приема горячей ванны, натощак.
Увеличение аппетита. Является одним из ярких признаков беременности, появляется на ранних стадиях. У женщин возникает тяга к определенным продуктам, например, может увеличиться тяга к клубнике, к винограду или к определенным специфическим на вкус продуктам. Но вместе с тем может и возникнуть отвращение к определенным блюдам, даже к любимым.
И главный симптом, задержка менструации. Задержка менструации самый известный и самый очевидный признак беременности. Задержка иногда может случаться и по другим причинам, чаще всего ими являются определенные стрессовые состояния организма. Смотрите все возможные причины задержки месячных. Но если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка и, возможно, проявляются некоторые из вышеперечисленных признаков беременности, вам следует пройти тест на беременость, чтобы подтвердить все сомнения.
Как правило, многие уже беременные девушки говорят, что чувствовали почти то же самое, что во время ПМС (предменструального состояния) — реакция на запахи, тянущие боли внизу живота, раздражительность, боли в груди. Потом все эти признаки резко проходили, а месячные не наступали.
Если месячные не пришли, померите утром (не вставая с кровати) базальную температуру — если выше 37,0 -бегите в аптеку за тестом на беременность или сдавать кровь на ХГЧ.
Материалы сайта, проверенные доктором Сикириной Ольгой Иосифовной:
Автор статьи
Многодетная мама, редактор рубрики «Дети» в журнале Colady
Как отличить ПМС от беременности? Ключевые признаки до задержки месячных

Многие женщины, внимательно наблюдающие за своим самочувствием во второй фазе менструального цикла, задаются вопросом, а можно ли отличить ПМС (предменструальный синдром) от беременности на самых ранних сроках до задержки. Задача это непростая, но посильная, если знать, чем эти состояния похожи и чем отличаются.
Предменструальный синдром: что это такое?
Это состояние повторяется циклически, то есть из месяца в месяц, и обычно дамы, страдающие ПМС, хорошо знают индивидуальные особенности синдрома. ПМС появляется всегда во второй половине цикла, причем у одних лишь за 2-3 дня до начала очередного менструального кровотечения, а у других — уже через пару дней после овуляции. Симптомы состояния многочисленны: это и головная боль, и плаксивость, и состояние, схожее с депрессией, и тошнота.
Некоторые жалуются на кожный зуд, отеки, абдоминальные боли, покалывания в сердце, вздутие живота и болезненные ощущения в области молочных желез. При выраженном ПМС нередко развивается невроз.

По статистике, ПМС в разной степени встречается у каждой второй женщины после 30 лет и у каждой пятой в возрасте до 30 лет.
Наиболее часто циклической болезнью (синоним ПМС) страдают худые женщины-астеники, впечатлительные и эмоционально-нестабильные.
Причины ПМС науке доподлинно не известны. Наиболее убедительной выглядит эндокринная версия — воздействие гормона прогестерона, который вырабатывается во второй половине цикла у всех дам репродуктивного возраста. Также считается, что больше предрасположены к проявлениям ПМС женщины, которые ранее делали аборты, страдают от затяжных стрессов, у которых были гинекологические проблемы и операции.
Прогестерон влияет на задержку жидкостей в тканях, в результате чего возникают отеки, грудь на ощупь становится твердой. Повышение эстрогена незадолго до месячных вызывает выраженное действие на головной мозг — развивается депрессивное состояние, женщина становится раздражительной, у нее может развиться кратковременная бессонница, меняется аппетит.

Симптомы отступают с приходом очередной менструации.
Может ли быть беременность?
Считается, что столь ранний срок беременности не может сопровождаться никакими характерными симптомами. В течение первой недели после овуляции и зачатия, пока плодное яйцо не имплантировалось, состояние женщины не может отличаться от небеременного — в обоих случаях желтое тело вырабатывает прогестерон. Оно образуется на яичнике на месте лопнувшего фолликула.
Но если беременность есть, то после имплантации (7-9 сутки после овуляции) желтое тело получает мощную гормональную поддержку — его жизнедеятельность поддерживается гормоном ХГЧ, который вырабатывают ворсинки хориона. Если зачатия не было, через неделю после овуляции выработка прогестерона начинает постепенно снижаться, и через 10-12 дней желтое тело прекращает существование. Повышается эстроген, начинается менструация.

Таким образом, даже если ранние симптомы появляются, то только на последней неделе до задержки. Обычно они мало чем отличаются от признаков ПМС, поскольку вызваны все тем же действием прогестерона.
Женщина может испытывать приливы жара, головные боли, у нее может повышаться температура тела до субфебрильных значений, настроение становится переменчивыми, повышается плаксивость, есть ощущения вздутия живота, болит грудь, может проявиться незначительная тошнота, искажение восприятия запахов. Довольно часто женщина начинает подозревать у себя простуду — прогестерон, не снижающийся за несколько дней до окончания цикла по причине беременности, вызывает ослабление иммунитета.

Важно понимать, что достоверными признаки беременности эти симптомы не считаются, поскольку до задержки они могут говорить как о ПМС, так и о наступлении «интересного положения», а заодно о массе нарушений – от кишечного расстройства до эндокринного заболевания.
Как определить?
Главное, что поможет найти разницу, – это типичность или нетипичность состояния. Если женщина каждый месяц страдает от ПМС, обычно она хорошо знает свои симптомы, и без труда заметит новые ощущения, которые ранее были ей несвойственны. Если ПМС ранее не было, то и вопрос о различиях звучит некорректно.
Таким образом, именно необычные ощущения стоит трактовать в пользу беременности, но слишком уповать на них не следует.

Если обратиться с вопросом отличий к врачу, то он обязательно постарается определить ПМС по таким признакам:
женщина агрессивна или находится в депрессивном унынии;
большую часть времени женщине свойственно плохое настроение;
повышается чувство страха и тревоги, причем не всегда на то имеются разумные основания и объяснение;
снижается внимание, ухудшается память, женщина быстрее устает;
есть бессонница или сонливость;
наличие отеков и болезненное нагрубание сосков молочных желез.

Обнаружение 4 симптомов и более говорит о том, что у женщины ПМС. Если в этот период сдать кровь на гормоны, то почти без сомнений можно будет установить не только факт ПМС, но и его тип — сниженный прогестерон свойственен отечной форме болезни, повышение пролактина в крови — признак цефалгического или нейропсихического ПМС.
Понятно, что в домашних условиях женщина не сможет сделать анализы, а потому она бросается в интернет в поисках ответа на вопрос, в чем же все-таки отличия предменструального синдрома от беременности на ранних сроках.

Хочется сразу предостеречь любознательных дам от изучения таблиц, в которых присутствуют, мягко говоря, очень сомнительные утверждения типа «при ПМС хочется соленого, а при беременности — сладкого». Они не соответствуют действительности. Любительницам сравнительных таблиц можно предложить кратко подытоженные медицинские данные об объективном состоянии женщины в тот и иной период.
Таблица отличий.

По поводу других признаков можно отметить, что они могут быть и ранними признаками беременности, и индивидуальной особенностью при ПМС, отличия не слишком выражены. Речь идет о головной боли, прыщах и других признаках.
Важно: иногда отсутствие признаков ПМС, которые всегда были, могут трактоваться в текущем цикле, как признак «интересного положения».
Разница между предменструальным синдромом и возможными ранними ощущениями при наступившей беременности невелика, уловить ее могут только очень внимательные, хорошо знающие свой организм женщины. Чем эти два состояния отличаются, порой не сможет определить даже врач. Но сами женщины зачастую чувствуют отличительные признаки интуитивно, просто прислушиваясь к себе.

Достоверная диагностика
Говорить о достоверной диагностике перед месячными сложно. В случае с ПМС, это ЭЭГ, ЭКГ, анализы на гормональный профиль. В случае с беременностью — тест. Есть высокочувствительные тестовые системы, которые теоретически можно применять для определения беременности до задержки. За 2-3 дня до даты менструации можно сделать такой тест. Если овуляция и имплантация плодного яйца были своевременными, то к этому времени уже могут появиться признаки второй полоски, что позволит не перепутать ПМС и беременность, и не заниматься пустым сравнением.
Уже на 10-12 ДПО (дней после овуляции) можно обратиться в любую клинику и сдать анализ крови на ХГЧ. При ПМС он будет нулевым или в пределах 5 мЕД/мл. При беременности — уже выше.
Если тянет низ живота, появились нетипичные выделения (серые, зеленоватые, кровяные) нужно не гадать, а сразу обращаться к врачу — возможны воспалительные, инфекционные заболевания, требующие квалифицированной медицинской помощи.

Полезные советы
Исходя из того, что проявления предменструального синдрома и беременности на ранних сроках очень похожи, узнать правду женщине будет легче, если она заблаговременно примет меры, которые позволяют уменьшить проявления ПМС (на «беременные» ощущения повлиять она не может).
Вот перечень рекомендаций для женщин, которые страдают ПМС, и опасаются, что не смогут отличить синдром от беременности:
в цикле планирования беременности избегайте стрессов, при необходимости принимайте мягкие растительные седативные средства, например, пустырник;
не совершайте трудовых подвигов на работе, не перенапрягайтесь, уделяйте достаточно времени ночному сну, поскольку именно ночной сон важен для нормальной выработки многих гормонов человеческого организма;
больше двигайтесь, занимайтесь пешими прогулками, плаванием, ездой на велосипеде;
после овуляции не употребляйте в пищу большое количество углеводов, сахара, животного жира, соли, в первой и второй половине цикла нужно жестко ограничить количество кофе, крепкого чая, шоколада, алкоголя;
при необходимости во второй половине цикла по назначению врача можно принимать препараты прогестерона — они не только поддерживают уровень этого гормона в норме, но и снижают проявления ПМС (но самостоятельно такие средства принимать нельзя, на это обязательно должно быть назначение доктора).

По отзывам женщин, нередко первые признаки беременности воспринимаются как ПМС, и наоборот. Чаще всего точно различить состояния помогает непосредственно день, в который должны начаться месячные. При беременности симптомы не ослабевают, не уменьшаются ни в эту дату, ни после нее. Наиболее удачными были циклы, в которых женщина расслаблялась, переставала искать отличия и нервничать по этому поводу.
Признаки беременности до задержки месячных, внешний признак беременности
Уже с момента зачатия беременность приносит в организм молодой женщины многочисленные изменения. По этой причине очень часто тест на беременность лишь подтверждает догадки будущей мамочки. Организм еще до задержки дает знать о том, что в женщине зародилась новая жизнь, а положительный тест является лишь логическим завершением и подтверждением.
Первый месяц беременности — очень волнительный период для каждой будущей мамы. Хотя женщина уже и начинает ощущать первый признак беременности, всё же её мучают сомнения и догадки. Естественно, что тест с двумя полосками и задержка месячных — это явные признаки, но ей хочется знать наверняка, зачат ли долгожданный ребенок.
Далее мы поговорим о первых признаках беременности, которые можно определить еще до задержки. Однако тут следует учитывать, что они не являются достоверными на 100%, и могут встречаться не у всех будущих мам. Но все же, в большинстве случаев, все или некоторые из них присутствуют у каждой.
Содержание
Какие признаки беременности до задержки: субъективные ощущения
Ранние признаки беременности до задержки: внешние изменения
Признаки беременности до задержки месячных: физиологические изменения
Какие признаки беременности до задержки: субъективные ощущения
Очень часто через несколько дней после зачатия женщина начинает чувствовать легкое недомогание, которое принимает обычно за небольшую простуду. Наблюдаются быстрая утомляемость и усталость.
Эмоциональная составляющая сразу реагирует на новое состояние женщины. Эмоциональный фон дестабилизируется, поэтому ей присущи плаксивость, раздражительность, быстрая смена настроения.
Несмотря на то, что беременная может спать достаточно, у нее будет постоянная сонливость и чувство недосыпания это и есть признак беременности. Даже сон длительностью 12 часов не приносит чувства отдыха.
Кровь приливает к органам малого таза. Вследствие этого может ощущаться тяжесть в этой области.
Могут появляться боли в области матки, а также в области поясницы. Они, в основном, носят кратковременный характер. Женщина страдает от постоянных головных болей, которые утихают лишь вечером.
Неприятные ощущения в области груди чувствуют практически все женщины. Грудь остро реагирует даже на обычное прикосновение.
Ранний признак беременности до задержки: внешние изменения
Неверно полагать, что изменения, происходящие в организме молодой женщины, никак не влияют на ее внешний вид. Еще до задержки месячных, когда будущая мама не замечает изменений, с ней происходящих, окружающие уже могут обратить внимание на некоторые перемены.
Иногда это воодушевленность и блеск в глазах, которые трудно не заметить. Но иногда это и совсем другой вид.
Целый день лицо женщины выглядит так образом, словно она недавно встала с постели. Может появиться такое неприятное явление, как угревая сыпь. Это происходит из‐за того, что в организме начинают происходить определенные гормональные изменения.
Вздутие живота — еще одна неприятная проблема, которая может проявиться до задержки месячных. Связано это с тем, что гормональные изменения провоцируют отечность кишечника, который замедляет свою работу.
Сквозь кожные покровы груди проступают вены. Грудь начинает увеличиваться. Уже за первые недели она может увеличиться в два раза.
Признаки беременности до задержки месячных: физиологические изменения
Бывают случаи, когда важно определить наличие или отсутствие беременности еще до задержки менструации. В таких случаях делают анализ крови на гормон ХГЧ. В зависимости от показателей определяется факт беременности. Анализ необходимо делать в динамике. Очень важно, чтобы уровень гормона рос.
Иногда могут наблюдаться кровянистые выделения из влагалища. Если это небольшие выделения, то пугаться не стоит. Это свидетельствует о том, что эмбрион прикрепился к матке. В норме такие выделения могут происходить на 7–12 день после зачатия.
У некоторых женщин может произойти обострение геморроя из‐за притока крови.
В первые дни после зачатия снижается иммунитет. Это может проявиться небольшим насморком или фарингитом.
Может понижаться давление. Особенно явно этот признак проявляется у людей, которые страдают от низкого давления постоянно. Гипотония способна повлечь за собой различные недомогания и слабость.
Из влагалища появляются обильные выделения. Не стоит пугаться инфекции. Это явление, опять‐таки, связано с притоком крови к органам малого таза.
У некоторых женщин наблюдается увеличение частоты мочеиспускания. Важно, что процесс не должен сопровождаться болезненными ощущениями, ведь он связан не с какой‐либо патологией, а с гормональными изменениями.
В завершение отметим, что, несмотря на все вышеперечисленные признаки беременности, диагностировать факт зачатия до наступления задержки менструации крайне затруднительно. Связано это с тем, что конкретных признаков, которые бы с точностью могли указать на беременность, — нет. Можно только прогнозировать и допускать. При помощи современной медицины через пару недель после зачатия можно практически со 100% точностью утверждать что‐либо. Поэтому советуем вам набраться терпения и ждать более точных результатов.
Видео «Первые признаки беременности» — рассказывает врач‐гинеколог
Была ли эта информация полезной?
ДаНет
Найти:
Рубрики
Детское здоровье
Коклюш
Краснуха
Лечение
Прививки
Профилактика
Ротавирус
Симптомы
Советы
Разное
Copyright © 2008 - 2023

Микронутриент	Рекомендуемые нормы для кормящих
С, мг	120
В1, мг	1,8
В2, мг	2,1
В6, мг	2,5
В12, мкг	3,5
ниацин, мг	23
фолат, мг	500
пантотеновая кислота, мг	7,0
биотин, мкг	50
А, мкг	1300
бета-каротин, мг	5,0
Е, мг	19,0
Д, мкг	12,5
К, мкг	120

Недели		Беременность	Плоды	Все плоды	Заболеваемость (%)
0
3–6	6	384	1.6
7–10	9	503	1,8
11–14	370002 11–14	370003
15–18	49	392	13
19–22	44 9044	44 9044
23–26	30	116	26
27–30	7	4	6	67
Неизвестно	8	351
Итого	194 26324	4

	9044 9044 9044 9044 9044 Процент младенцев с указанным диагнозом
Триместр, в котором возникла материнская инфекция	Субклинический	Легкая	3	3 9044 9442 Тяжелая	Первая	2	1	6	5
Вторая	9 2
Третий	53	6	0	0

Применение витаминно-минеральных комплексов после родов | Михайлова О.И., Вересова А.А.

Витамины после родов для восстановления. Список для кормящих и некормящих мам 👶🏻 | Сосед-Домосед

Зачем нужно употреблять витамины после родов?

Какие нужны витамины после родов для восстановления?

Только по назначению врача

10 лучших витаминов для кормящих мам

Какие витамины особенно нужны кормящей маме

Рекомендуемые нормы потребления витаминов

Рейтинг лучших витаминов для кормящих мам

Лучшие недорогие витамины во время лактации

Мульти-табс перинатал

Преимущества

Недостатки

Доппельгерц V.I.P. для беременных и кормящих

Преимущества

Недостатки

Алфавит Мамино здоровье

Преимущества

Недостатки

Компливит Мама

Преимущества

Недостатки

Минисан Мультивитамин Мама

Преимущества

Недостатки

Лучшие витамины для лактирующих премиум качества

Rainbow Light Prenatal One

Преимущества

Недостатки

Fairhaven Health Nursing Postnatal

Преимущества

Недостатки

New Chapter Perfect Postnatal Multivitamin

Преимущества

Недостатки

Витрум Пренатал Форте

Преимущества

Недостатки

Элевит кормление

Преимущества

Недостатки

Питание кормящей матери | Советы беременным женщинам и кормящим мамам | Советы специалистов | Тематические страницы

Лучшие витамины для кормящих мам: рейтинг, обзор

Витамины и БАДы для кормящих мам: как быстро восстановиться после родов. Моя схема

Почему витамин D важен для младенца и кормящей матери

Польза витамина D для кормящих

Роль витамина D в развитии младенца

Норма витамина D

Когда нужно принимать витамин D

Как принимать витамин D при грудном вскармливании

Противопоказания и побочные эффекты

Лучшие 5 питательных веществ для послеродового восстановления

5 Основные питательные вещества для послеродовых матерей

ОБ АВТОРЕ (-И)

Nutrition Diva Monica Reinagel

Прочитать дальше

Информационный бюллетень

Станьте умнее. Подпишитесь на нашу новостную е-мэйл рассылку.

Поддержите научную журналистику

Все, что вам нужно знать о послеродовых витаминах

Послеродовые витамины для кормящих матерей

Пренатальные и послеродовые витамины

Послеродовые витамины и послеродовое выпадение волос

Как долго нужно принимать послеродовые витамины?

Магазин пост

Какие витамины следует принимать женщинам после родов? | Здоровое питание

Необходимость витамина А

Получение достаточного количества витамина B-12

Удовлетворение потребности в кальции

Послеродовой прием поливитаминов

постнатальных витаминов при грудном вскармливании — Американская ассоциация беременных

Постнатальные витамины при грудном вскармливании

Витаминная добавка для улучшения снабжения молоком

Лучшие 4 добавки, которые необходимы маме и будущей маме

Разве вы не можете просто есть качественные, натуральные, цельные продукты и наслаждаться всеми их питательными веществами?

Необязательно быть идеальным.

Считайте это отправной точкой.

1. Высококачественный мультивитамин для беременных (с холином, йодом, витаминами группы B и железом)

Почему холин такой классный…

Почему йод — это круто…