Почему у меня прыщи? 10 причин появления прыщей
Согласись, прыщи выскакивают всегда невовремя! И как ни старайся, одними консилерами и тональными кремами проблему не решить. Чтобы избавиться от прыщей, важно знать, что именно провоцирует их появление. В этой статье разбираем самые частые причины возникновения прыщей и угревой сыпи, а также рассказываем, как предотвратить их появление.
1 Неправильный рацион
Ешь фастфуд, пьешь газировку и не отказываешь себе в сладком? Неудивительно, что на твоем лице время от времени выскакивают прыщи: жирное, мучное, соленое и сладости способны их спровоцировать. Если тебя ни с того ни с сего «обсыпало», скорректируй свой рацион и воздержись от этих продуктов.
2 Троянский конь: смартфон
Если ты, как и многие другие девчонки, не выпускаешь свой телефон из рук, задумайся, как давно ты последний раз меняла чехол от телефона? А протирала дисплей бактерицидными салфетками? Если у тебя пока нет привычки держать свои гаджеты в чистоте, обязательно исправь это.
3 Руки прочь
У некоторых из нас есть привычка трогать лицо руками. Иногда это происходит бессознательно, особенно когда мы волнуемся. Помни, что руки — далеко не самая стерильная часть нашего организма, поэтому это может также спровоцировать появление прыщиков на лице.
4 Грязные кисти для макияжа
Пользуешься качественной косметикой, а перед тем, как ложиться спать, тщательно снимаешь макияж, но прыщи все равно появляются? Возможно, дело в кистях для макияжа. Бактерии могут накапливаться и размножаться на них, поэтому за ними нужно ухаживать (мыть теплой водой с мылом).
5 Критические дни
Возможно, ты замечала, что перед «этими» днями твоя кожа начинает лосниться в Т-зоне, а следом появляются и прыщи. Всему виной половые гормоны андрогены, отвечающие за стимуляцию выработки кожного жира, который закупоривает поры, что влечет за собой возникновение прыщей и угревой сыпи.
6 Снимала ли ты на ночь (свой мейкап)
Никогда, запомни, никогда не ложись спать в макияже! Если не будешь следовать этому правилу, будь готова к тому, что наутро твое лицо может «обсыпать». Остатки косметики забивают поры, что неизбежно приводит к плачевным последствиям в виде акне по всему лицу.
7 Не выдавливай!
Многие девчонки выдавливают надоедливые прыщи. Конечно, их можно понять: иногда действительно хочется — рррааз! — и выдавить прыщ, наивно полагая, что это решит проблему. Но это не только не решит проблему, а напротив, может ее усугубить: при выдавливании прыщей инфекция может попасть глубже в кожу, что может повлечь за собой появление большего количества прыщей.
8 Ноу стресс
Часто появление прыщей на лице может быть вызвано стрессом, которого предостаточно в нашей жизни. Стресс очень сильно отражается на коже, провоцируя нездоровый цвет, морщины, падение тонуса и, конечно же, угри. Если чувствуешь, что твоя кожа остро реагирует на все твои нервные переживания, постарайся держать их под контролем и уж точно не расстраивайся по пустякам!
9 Неправильный уход за кожей
…или его отсутствие! За кожей нужно ухаживать в любом возрасте, а в подростковом особенно, иначе прыщей не избежать. Попробуй средства линейки «Чистая кожа» от Garnier для проблемной кожи, а также не забывай увлажнять кожу.
10 Засуха на лице
Еще одна распространенная причина появления прыщей и несовершенств на коже — ее обезвоженность. Пей больше воды, особенно если тебе предстоит перелет, а также не забывай увлажнять кожу утром и вечером!
Прыщи на лице во время беременности. Что делать?
Беременность — особый период в жизни женщины, который приносит не только радость, но и некоторые проблемы. Перестройка организма будущей мамочки, необходимая для роста и развития плода, сопровождается не только лабильностью психоэмоционального состояния, но и изменениями внешнего вида.
Даже на фоне нормально протекающей беременности могут появляться такие небольшие неприятности, как прыщи. Они не угрожают жизни женщины и эмбриона, но все же вызывают некоторое беспокойство у беременной.
Прыщи являются дерматологической проблемой, которая возникает вследствие воспаления волосяных луковиц, а также потовых, сальных желез. В большинстве случаев они располагаются на лице, груди, плечах. Причин для появления прыщей достаточно, это может быть.
- Гиперпродукция кожного сала (себума), которое с отмершими клетками кожи закрывает просвет пор. Такая среда хорошо подходит для размножения бактерий, что сопровождается воспалительным процессом и появлением прыщей.
- Недостаточный объем выпиваемой жидкости в сутки, что приводит к нарастанию интоксикации.
- Нервное перенапряжение, стрессовые факторы.
- Сбой в иммунной системе. Во время беременности отмечается снижение иммунитета, что сопровождается нарушением барьерной функции кожи.
- Погрешности в питании (голодание, чрезмерное употребление острых блюд, пряностей, сладостей).
- Использование некачественной косметики. Внимание следует обратить на состав косметического средства. При беременности рекомендуется останавливать свой выбор на натуральной косметике с минимальным содержанием консервантов, отдушек.
- Частый пилинг, применение скрабов, что приводит к удалению защитного слоя с поверхности кожных покровов. На этом фоне инфекционным возбудителям легче закрепиться на коже и спровоцировать возникновение прыщей.
- Гормональная перестройка, связанная с нарастанием уровня прогестерона. Высокий риск появления прыщей приходится на первый семестр, когда наблюдаются наибольшие колебания гормонов.
- Интоксикация. Обычно токсины большей частью выводятся с помощью органов мочевыделительной, пищеварительной системы. В случае увеличения концентрации токсинов в крови (при запорах, почечной недостаточности) возможно их усиленное выведение через кожные покровы.
На фоне нарушения гигиенических правил на коже могут появляться прыщи.
- Гиповитаминоз и как следствие снижение иммунитета, барьерной функции кожи.
- Генетическая предрасположенность.
Прыщи, спровоцированные вышеперечисленными причинами, относительно безопасны, чего нельзя сказать о высыпаниях, которые являются симптомом заболеваний — краснухи, ветряной оспы. Если женщину помимо акне беспокоит гипертермия, недомогание, снижение аппетита, зуд кожи, головная боль, ломота в суставах, мышцах, следует немедленно обратиться к врачу.
Инфекционные заболевания во время беременности могут привести к возникновению таких серьезных осложнений, как внутриутробная смерть плода, тяжелые пороки развития, умственная отсталость, задержка физического развития.
Важно помнить, что беременным запрещается использование мазей, крема, в состав которых входят некоторые антибактериальные, гормональные компоненты, пероксид бензола, салициловая кислота.
Чтобы избавиться от акне, необходимо соблюдать определенные рекомендации.
- Требуется регулярное умывание лица. Это позволяет удалять «грязь» с поверхности кожных покровов, не допустить нарушения флоры и инфекционного воспаления.
- Питание должно включать свежие овощи, фрукты, крупы. Ограничения в еде касаются копченых изделий, жирных, острых блюд, сладостей.
- Запрещается выдавливание прыщей, так как дополнительная травматизация тканей приводит к заражению тканей, распространению инфекции на здоровые участки кожи и увеличению воспаления.
- Достаточный питьевой режим (приблизительно 1,5 литра). Объем суточной жидкости определяется врачом с учетом риска появления отеков при наличии токсикоза, сопутствующих заболеваний.
- Местное лечение должно включать средства, безопасные для беременной, плода — крем Скинерен (начиная со второго триместа), Зинерит, Квонтан, Цитовит.
- Контроль над регулярной очисткой кишечника.
В этом может помочь правильно составленный рацион питания (с достаточным содержанием клетчатки, кисломолочных продуктов), слабительные средства (при наличии хронических запоров), а также пробиотики, которые необходимы для поддержки нормальной микрофлоры кишечника.
Пройти полное обследование, проконсультироваться с акушером-гинекологом, дерматологом, эндокринологом и другими узкопрофильными специалистами, можно в многопрофильной клинике Здоровье столицы. Благодаря большому опыту работы, высокой квалификации врачей удается за короткий промежуток времени установить причину развития кожной патологии, провести эффективное лечение и предупредить дальнейшее появление прыщей.
Последние Новости
Виды высыпаний на лице: причины и как бороться
Кожа человека — орган, который ежедневно подвергается воздействию внешних факторов. При повышенной чувствительности и нарушении работы сальных желез появляются высыпания. Решением этой проблемы озабочены не только молодые девушки и парни, акне значительно «повзрослело» за последние 10 лет. Высыпания на лице систематически возникают у людей обоих полов всех возрастов. Почему появляются прыщи и акне, реально ли избавиться от них раз и навсегда, читайте дальше. Расскажем о распространенных высыпаниях, представим их классификацию по степени тяжести.
Что не так с моей кожей?
Для начала рассмотрим причины высыпаний на лице. Они возникают на коже любого типа, каждая нуждается в особом уходе и индивидуальном подборе косметологических средств. Основная причина прыщей — повышение уровня мужских гормонов в крови. Неблагоприятные условия еще больше усиливают воспалительный процесс. Среди них:
- резкая смена температуры окружающего воздуха;
- частые прикосновения грязными руками;
- употребление фаст-фуда и жирной пищи, прочее.
На коже нормального типа тоже возникают высыпания на лице: маленькие или большие болезненные прыщи. Виной тому — ненадлежащий уход и гормональная перестройка.
Внутренние процессы в организме играют ключевую роль, от них зависят самочувствие и внешний вид. При гормональном всплеске могут возникать колоссальные проблемы: от набора веса до изменения типа кожи. Часто появляются высыпания, они также являются следствием приема сложных лекарственных препаратов. У описанной проблемы много причин, в каждом отдельном случае нужен индивидуальный подход, чтобы найти наиболее верное решение.
Виды высыпаний на лице:
- комедон. Другое название — сальная пробка, которая забивает пору и может спровоцировать серьезное воспаление. Это этап зарождения проблемы. Комедоны бывают белыми и черными, открытыми и закрытыми. При адекватном уходе и качественном очищении быстро проходят; если попадает инфекция, превращаются в папулы;
- пустула. Красное новообразование с гнойным содержимым. После созревания в очаге воспаления появляется белая точка;
- папула. Созревший прыщ, который сопровождается болезненными ощущениями. При нажатии становится бледным, доставляет дискомфорт при пальпации. Цвет папул варьируется от красного до синюшного;
- молниеносный прыщ. Возникает в большом количестве у людей, которые достаточно давно страдают от угревой сыпи. Молниеносные новообразования считают самыми тяжелыми, при их появлении необходимо в срочном порядке обращаться за медицинской помощью. Эта угревая сыпь поражает локально, провоцирует изменение формулы лейкоцитов в крови, проявляется сильными и болезненными ощущениями в мышцах и костях;
- узловато-кистозный прыщ. Еще одна тяжелая форма угревой сыпи, перерастает из пустулы. Возникает в большом количестве, доставляет дискомфорт и находится глубоко в дерме. Эти высыпания соединены между собой свищевыми протоками.
Как видите, болючие прыщи в большинстве случаев необходимо лечить у специалиста. О сложности клинической картины судят по степени тяжести угревой сыпи. Их всего четыре:
- Высыпания возникают на одном из участков лица.
Зачастую ими выступают комедоны, а не новообразования более серьезных форм.
- Преимущественно появляются белые прыщи, папулы и пустулы в нескольких зонах, иногда также на теле. Эта степень отличается от предыдущей масштабами локализация.
- Наблюдаются ярко выраженный воспалительный процесс, значительное количество высыпаний и покраснение. Специалисты отмечают гиперемию, есть постакне.
- Прыщи большого размера шаровидной формы затрагивают несколько слоев кожного покрова, имеют красно-синюшный цвет. Чередуются с атрофическими рубцами.
При анализе проблематики учитывают генетику кожи. Чем больше толщина покрова, тем выше вероятность развития себореи. Бороться с акне в домашних условиях стоит только на начальных стадиях, тяжелые формы — специализация дерматологов.
Подробно об акне
Причиной возникновения угревой сыпи выступает гормональный дисбаланс. Если к нему присоединяется неправильно подобранный уход, образуются идеальные условия для размножения бактерий. Микроорганизмы, провоцирующие акне, называют пропион-бактериями.
Что нужно делать при появлении угрей? Лучше обратиться к косметологу или дерматологу за консультацией. Стоит пересмотреть рацион, исключить сладости, жирные и острые блюда, кофе. Еда должна быть здоровой и свежей, в противном случае проблема усугубится.
Огромное значение имеет ежедневный косметический уход. Алгоритм правильных действий следующий:
- Обязательное снятие макияжа в конце дня.
- Очищение с помощью лосьона или пенки для проблемной кожи.
- Тонизирование (очень важно для нормализации работы сальных желез и других процессов, которые происходят на клеточном уровне).
- Увлажнение.
При смене сезонов пересматривают уход, зимой добавляют питание, если в этом есть необходимость. Летом используют средства с легкой формулой.
Про аллергические высыпания
Теперь про ситуации, когда появляются мелкие прыщи на лице. Эти высыпания реально замаскировать тональными средствами, но не стоит этого делать, чтобы не спровоцировать появление гнойных новообразований. При аллергических реакциях зачастую присутствует зуд, от которого сложно избавиться. Проблема зарождается по следующим причинам: нарушение барьерных функций или генетически предопределенная реактивность кожного покрова. В последнем случае спровоцировать проявление аллергии на лице может все что угодно. Например, агрессивные погодные условия, продукты питания, стрессовые ситуации.
С аллергическими высыпаниями на лице борются следующим образом:
- используют гипоаллергенную косметику;
- исключают из рациона цитрусовые, ягоды, шоколад, кофе, орехи, мед, консервы;
- избегают косметологических процедур.
Если следовать рекомендациям, через 7-10 дней лицо станет чистым.
Розацеа и герпес
Высыпания на лице — это не только прыщи. Нельзя не сказать о герпетических образованиях и видимых покраснениях на щеках. Под последними подразумевается розацеа, когда отчетливо видна сосудистая сетка. Скрыть ее практически невозможно, необходимо обращаться к дерматологу.
Герпес появляется при наличии соответствующего возбудителя в организме и снижении иммунитета. Вирус невозможно уничтожить, долгое время он находится в спящем состоянии и просыпается после стресса, простуды, других заболеваний. Избавиться от герпетических высыпаний на лице можно за несколько дней, для этого достаточно купить в аптеке целевую мазь. Чтобы не было рецидивов, избегают переохлаждения и укрепляют иммунитет (активный образ жизни, правильное питание).
Особенности аптечных средств от высыпаний
Во время лечения угревой сыпи на лице назначают специальные препараты. Это антисептические и антибактериальные составы для наружного применения. Специалисты также настоятельно рекомендуют придерживаться диеты и провести общую детоксикацию. Щадящее питание и употребление сорбентов способствуют выведению вредных веществ, нормализации гормонального фона и улучшению состояния кожи. Параллельно с мазями и гелями нередко употребляют витаминные комплексы.
Отдельно составляют уход для лица. Под каждый этап осуществляют индивидуальный подбор косметических средств. Многие, кто столкнулся с высыпаниями, думают, что жирная и комбинированная кожа не нуждается в увлажнении, поэтому не применяют соответствующие кремы. На самом деле этот уходовый этап недопустимо исключать. Если применять только очищающие составы, лицо станет сухим, появятся шелушение и зуд. Систематическое обеззараживание без увлажнения пагубно влияет и на патогенную, и на естественную защитную флору. Попробуйте набор Comodex от Christina. В него входят очищающий гель, крем «Матирование и защита», успокаивающая и регулирующая маска. Это комплексный подход к решению проблемы.
Важно: накануне применения нового продукта следует провести тестирование на небольшом участке тела.
Прием антибактериальных и гормональных препаратов актуален при тяжелых формах угревой сыпи. Относитесь к этим лекарствам с осторожностью, употребляйте только по назначению врача. Перед лечением специалист назначает ряд обследований. Если их не проводили, стоит поставить под сомнение компетентность врача.
Важно: атрофические рубцы устраняют только в косметологическом кабинете аппаратным способом.
Прыщи на лице как избавиться? Причины появления прыщей (угрей), советы по быстрому удалению проблемы
Черные точки, комедоны, угри, акне — все это неприятные воспалительные процессы. Они могут быть болезненными и доставлять немало хлопот, часто формируют неуверенность в себе. При неправильном лечении и уходе состояние усугубляется, а на местах воспалений появляются рубцы, хотя изрядно испортить настроение могут даже единичные высыпания. В любом случае еще никого не украшали прыщи на лице. Как избавиться от проблемы и не допустить ее возникновения в будущем мы и рассмотрим далее.
Что это вообще такое и чем вызвано. Какие бывают прыщи
Угри — закрытые и открытые воспаления сально-волосяных фолликулов, развивающиеся под поверхностью эпидермиса. Для такого рода сыпи характерны повышенная активность сальных желез и закупоривание пор себумом, пылью и другими загрязнениями.
Высыпания подразделяются на типы в зависимости от своего внешнего вида, выделяют следующие разновидности:
-
Открытые комедоны — серая или черная поверхностная сыпь, которая легко удаляется в процессе чистки у косметолога, их же часто называют черными точками.
-
Закрытые комедоны —- подкожные с белой головкой, возникают на фоне закупоривания пор и впоследствии превращаются в классические красные угри. Из-за того, что накопившийся себум не способен самостоятельно выйти наружу, могут быть болезненными.
-
Папулы — плотные и болезненные, красноватые, без гноя.
-
Пустулы — классические угри с гноем, сопровождающиеся сильным воспалением и оставляющие после себя некрасивые пятна и рубцы — постакне.
-
Нодулы — глубокие внутренние прыщи на лице узлооблазного строения с уплотненной структурой и гнойным содержимым.
-
Кисты — слившиеся в одно целое скопления нодул, являются тяжелым осложнением угревой болезни и представляют собой твердые и болезненные подкожные бугры.
-
Розовые прыщи — не содержат внутри гнойной субстанции и считаются симптомом дерматологического заболевания розацеа.
Формирование прыщей начинается с образования черных точек. Они представляют собой пору, закупоренную субстанцией, состоящей из излишков себума, частичек пота, внешних загрязнений и отмерших клеток эпидермиса. Эта субстанция закрывает выход из поры и ее протоки. Кожное сало при контакте с внешней средой и в частности с кислородом окисляется, окрашивается в темные оттенки, образовывая на поверхности черную точку.
В закрытой поре создаются идеальные условия для размножения пропионбактерий, вызывающих появление акне — Propionibacterium acnes или Malassezia. При этом сало продолжает выделяться, но не может выйти наружу, скапливаясь под пробкой.
В результате размножения бактерий и накопления довольно большого количества сала возникает воспалительный процесс, появляется закрытый прыщ или комедон, как его именуют дерматологи.
Самые распространенные причины появления прыщей
Прыщи на лице, причины которых могут быть как внешними, так и внутренними, доставляют немало беспокойства, и, чтобы избавиться от них окончательно, необходимо установить и устранить первопричину, способствующую возникновению воспалительного процесса.
Гнойные прыщи на лице у взрослых женщин появляются в результате разных обстоятельств, например, гиперандрогения (повышение содержания и активности мужских половых гормонов). Такое состояние приводит к увеличению выделения сала и как следствие к формированию воспаленных высыпаний. Однако, это далеко не единственный фактор возникновения угревой сыпи, существует целый ряд состояний способствующих ее образованию.
Гормональные расстройства
Одной из самых частых причин высыпаний являются гормональные изменения. Чаще и ярче всего они проявляются в период полового созревания, причем как у девушек, так и у парней. Эти изменения провоцируют активность сальных желез и избыточное выделение себума, вслед за которым появляются воспаления и акне.
Наследственные факторы
Если один из родителей в подростковом возрасте страдал от акне, то с большой долей вероятности прыщи в пубертатном периоде появятся и у его детей. Такая предрасположенность может передаваться ребенку как от матери, так и от отца вместе с физиологическими особенностями гормонального фона.
Несбалансированный рацион питания
На возникновение угрей могут влиять и продукты, присутствующие в нашем ежедневном рационе. Неправильное питание способствует повышению активности подкожного клеща Demodex и ускорению работы сальных желез. В список блюд, способных стать причиной высыпаний, включают всю жареную пищу, жирное, соленое, копченое и острое, сладости, мучную продукцию, которые при наличии акне категорически противопоказаны. Такое питание может привести и к расстройствам работы органов ЖКТ, нарушению баланса естественной микрофлоры в кишечнике, из-за чего в организме будут накапливаться токсины, негативно влияющие на состояние кожных покровов. В то же время свежие фрукты, овощи, богатые клетчаткой, соблюдение питьевого режима в этом случае будут особенно полезны.
Стресс и нервные расстройства
Постоянное эмоциональное напряжение и нарушения сна приводят к активной работе надпочечников и выработке избыточного количества гормона стресса — кортизола. Повышение его концентрации в организме в значительной степени изменяет общий гормональный фон чем активизирует работу сальных желез и выделение ими сала.
Неправильный уход и гигиена
Проблемная дерма требует особого обращения, направленного на устранение избытка себума и нормализацию его выделения. При этом очистка должна быть деликатной, так как при пересушивании эпидермиса железы начинают усиленно выделять сало для его увлажнения. Применение косметики не соответствующей типу кожи, например, питательных кремов с маслами в составе может только усугубить проблему. Несоблюдение правил гигиены, таких как умывание специальными гелями два раза в день, частые прикосновения руками, выдавливание также провоцируют распространение проблемы на значительную площадь.
Методы избавления от прыщей на лице
Говоря о том, как убрать прыщи на лице нельзя не отметить, что жирная дерма требует комплексного подхода к уходу. Ежедневный ритуал должен состоять сразу из нескольких этапов, соблюдение каждого из которых является обязательным. В их числе:
-
умывание с очищающим гелем;
-
тонизация и дополнительное очищение лосьоном;
-
увлажнение;
-
применение 1-2 раз в неделю специальных масок;
-
нанесение подсушивающих средств локально на высыпания (по мере необходимости).
Таким образом, отвечая на вопрос, как убрать прыщи на лице в домашних условиях следует детально рассмотреть подходящие для этих целей косметические средства.
Гели и пенки для умывания
Проблемный тип кожи требует обязательного и вместе с тем бережного очищения. В составе выбранного продукта для умывания не должно быть спирта, кислот, масел и других агрессивных компонентов, способных травмировать и без того воспаленную дерму.
Использовать очищающие пенки следует два раза в день. Утром с ее помощью убирается лишний жир, накопленный за ночь и частички пыли, а вечером — остатки макияжа и другие внешние загрязнения.
Существуют специальные растворы против угрей, которые не просто удаляют загрязнения, но и регулируют выработку сала, устраняют неприятный блеск и сужают поры. В их составе зачастую присутствуют цинк, салициловая кислота и другие активные ингредиенты. Это:
Лосьоны и тоники
После очистки и демакияжа косметологи и дерматологи рекомендуют использовать специальные лосьоны или тоники. Они окончательно очистят дерму от остатков декоративной косметики и загрязнений, сузят поры, предотвращая тем самым их закупоривание.
Важно выбирать продукты, предназначенные специально для жирной и комбинированной кожи склонной к высыпаниям. Утром можно и нужно применять лосьоны с матирующим эффектом, которые предотвратят появление блеска на довольно продолжительный период. Достаточно нанести небольшое количество лосьона на ватный диск и протереть лицо. Рекомендуем:
Маски
Помимо ежедневной очистки пару раз в неделю рекомендуется проводить специальные глубоко очищение. При этом важно, чтобы используемые средства удаляли загрязнения из пор, не пересушивали и успокаивали воспаления. В их составе могут присутствовать косметические глины, пантенол, экстракты целебных растений и водорослей, гиалуроновая кислота, витамины и минералы. Особой популярностью у обладателей проблемного эпидермиса пользуются разогревающие маски, температура которых повышается при контакте с телом, в результате чего продукт оказывает согревающее воздействие, распаривает поверхность эпидермиса, быстро и эффективно очищает поры. Продукты с глинами помимо очищающего оказывают и заметный матирующий эффект. Вашему вниманию предлагаются:
Пилинг
Чтобы поры меньше забивались, требуется регулярно удалять с поверхности отмершие клетки. При этом стоит отметить, что применять скрабы для очищения дермы в период, когда на ней присутствуют гнойные высыпания, категорически запрещено, так как абразивные частички могут травмировать воспаления и распространять инфекцию, увеличивая тем самым область поражения. Для пилинга стоит выбирать малоабразивные скрабы, гели-скатки и пилинги на основе кислот, которые помогают избавиться от ороговевшего эпидермиса бережно и деликатно. Рекомендуются:
Точечные средства
Если вас интересует, как быстро убрать прыщи на лице, то покупка точечного средства является обязательной. Корректирующая косметика содержит в своем составе бактерицидные компоненты и подсушивающие вещества, подавляющие жизнедеятельность патогенных микроорганизмов. Наносится она локально, исключительно на прыщики. При ее правильном применении можно не только ликвидировать ненавистные угри, но и избавиться от проблемы рубцов постакне.
Результат наступает довольно быстро, уже в течении 1-2 дней прыщики становятся менее заметными и легко маскируются тональными корректорами. Стоит приобрести:
Увлажняющие кремы
Использование для подсушивания спиртосодержащих составов и слишком частая глубокая очистка пересушивает эпидермис. В результате обезвоживания лицо начинает блестеть еще сильнее, так как сальные железы работают интенсивнее, чтобы увлажнить ее, и проблема блеска и акне лишь усиливается. Даже склонная к жирности дерма требует полноценного увлажнения, однако подходят для этого далеко не все кремы. Обладателям проблемного типа эпидермиса стоит выбирать для себя легкие увлажняющие гели и эмульсии с пометкой «некомедогенно», многие из них обладают матирующим эффектом и могут применяться в качестве праймера перед нанесением декоративной косметики. Вашему вниманию предлагаются:
Уход за кожей для профилактики прыщей
Чтобы не приходилось задаваться вопросом, чем лечить прыщи, необходимо обеспечить адекватный и полноценный уход. Учитывая, что высыпания возникают в результате избыточной активности желез, которая зависит от множества факторов, следует тщательно следить за своим здоровьем и постараться устранить внутренние причины акне.
Убрать угри навсегда, увы, невозможно, однако при правильно подобранном домашнем уходе можно сократить количество высыпаний и предотвратить появление новых, сделав лицо здоровым, чистым и матовым.
Основные правила сводятся к следующим рекомендациям:
-
Соблюдение гигиены. Помимо ежедневной очистки утром и вечером необходимо чаще менять полотенца и постельное белье, стараться не прикасаться к лицу руками, научиться держать телефон на расстоянии от щеки, тщательно обрабатывать кисти и спонжи для нанесения макияжа специальными антибактериальными смесями или мыть их мылом.
-
Коррекция рациона. Дерматологи рекомендуют пересмотреть свое привычное питание и перейти на ЗОЖ. Отказаться следует от сладостей, выпечки, алкоголя, жирных, соленых и копченых блюд, сладкой воды, а вот наличие на столе овощей, фруктов и рыбы только приветствуется.
-
Минимум макияжа. С одной стороны декоративная косметика маскирует высыпания и следы постакне, но с другой, еще больше забивает поры. Именно поэтому следует давать своему лицу отдых от тоналки и использовать для макияжа только ту продукцию, на которой присутствует пометка «некомедогенно», к ней относится большинство ВВ-кремов и минеральные пудры.
-
Обдуманный выбор уходовой косметики. Чтобы свести к минимуму рецидивы высыпаний, косметику для проблемной дермы рекомендуется применять довольно продолжительный период времени — от полугода и более. Для предотвращения пересушивания эпидермиса лучше отказаться от щелочной и спиртовой продукции, а если возникает вопрос, чем мазать прыщи на лице — выбирать точечные средства и наносить их локально на единичные воспаленные элементы.
Ежедневный уход должен состоять из умываний пенкой утром и вечером, нанесения лосьона или тоника и применения увлажняющей эмульсии. 1-2 раза в неделю можно и нужно применять маски и делать щадящий пилинг.
-
Физическая активность. Занятия спортом снижают уровень стресса, усиливают кровообращение и обмен веществ, помогая тем самым справиться с угревой сыпью. К тому же постоянные тренировки улучшают не только фигуру, но и настроение.
Акне — причины, симптомы и лечение
Акне – это кожное заболевание, связанное с неполадками в функционировании сальных желез и волосяных луковиц.
Оно поражает преимущественно лиц молодого возраста и подростков, проходящих через стадию пубертатного периода, однако изредка может встречаться и в более позднем возрасте.
Симптомы акне
Симптоматика акне на лице явно выражена вне зависимости от разновидности высыпаний. Не заметить их самостоятельно невозможно:
- россыпь мелких красных бугорков на лице и груди; могут иметь гнойники;
- после засыхания и отмирания высыпание оставляет на том месте пигментацию темно-коричневого цвета, нередко мелкие рубцы на коже;
- усиленное выделение кожного сала;
- кожа лица имеет чрезмерный жирный блеск;
- волосы на голове становятся жирными уже спустя сутки-полтора после мытья.
Если не обращать внимания на признаки на данной стадии, то впоследствии акне увеличиваются в размерах и начинают распространяться по большей территории, переходя на грудь и спину. Такие образования оставляют после себя значительные рубцы.
У вас появились симптомы наличия акне?
Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60Причины появления высыпаний
Причины акне зависят от множества показателей. Наиболее распространены среди них следующие:
- нарушение липидного обмена;
- рост числа пропиолобактерий Акне и повышение активности сальных желез;
- гормональный дисбаланс, вследствие чего объемы выделяемого кожного сала растут;
- наследственный фактор;
- гиперкератоз кожи;
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- несоблюдение должных гигиенических правил, выдавливание прыщей.
Возможные осложнения
Зачастую задумываются о том, как убрать прыщи, не сразу, а лишь после того, как на коже пошли осложнения. Выделяют две разновидности осложнений:
- тяжелая форма – не менее 20-40 прыщей, закрытых и открытых комедонов, повышенная бугристость кожи. Требуется специальная терапия;
- крайне тяжелая форма – отличается на редкость большой численностью прыщей, узловатых образований и папул. Нуждается в серьезном лечении акне.
Когда следует обратиться к специалисту?
Показать состояние кожи специалисту-дерматологу можно на любом этапе развития подкожных прыщей, однако если возникли описанные выше осложненные формы, то это необходимо сделать срочным образом.
Весьма значимо подобрать грамотного специалиста, который взглянет на проблему в комплексе, так как зачастую отыскать причины прыщей гораздо важнее, нежели временно избавиться от внешней проблемы.
Такие специалисты находятся в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), расположившейся в центре Москвы по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10. Вблизи от здания клиники располагаются станции метро «Маяковская», «Чеховская», «Новослободская», «Тверская».
Прием осуществляют дерматологи и косметологи, использующие индивидуальный подход в подборе необходимых для сдачи анализов и составлении схемы лечения акне на лице, груди и спине. Запись на консультации производится по круглосуточному телефону +7 (495) 775-73-60 или посредством формы обратной связи на сайте клиники https://www.medicina.ru.
Лечение акне
Лечение угревой сыпи всегда проводится в комплексе и, в первую очередь, направлено на предупреждение образование новых высыпаний. Потому врач назначает препараты для самостоятельного ухода.
Затем следует удалить уже образовавшиеся подкожные прыщи посредством специальных комедолитических препаратов против угревой сыпи. Помимо этого, пациенту подбираются средства, чье действие направлено на снижение выработки кожного сала. Это могут быть гормональные препараты, а также средства на основе ретиноидов.
Лечение угревой сыпи у подростков всегда сопровождается снятием выраженного воспаления, для чего внутрь и наружно назначаются антибактериальные средства от акне.
В процессе лечения внешних угрей обязательно осуществляется поиск главной причины прыщей, после обнаружения которой проводится соответствующая терапия. Например, если проблема вызвана неполадками в области системы ЖКТ, то в обязательном порядке их следует устранить.
Прыщи на лице зачастую оставляют после себя непривлекательные следы, снижающие уверенность в себе и провоцирующие возникновение комплексов. Поэтому производится косметическое устранение шрамов и рубцов от них посредством лазеротерапии, криотерапии, дермабразии.
Профилактика прыщей
На сегодняшний день существует ряд методик, по которым производится эффективное лечение любой степени акне. Если ситуацию не пускать на самотек, а придерживаться всех рекомендаций специалиста, то достаточно быстро они исчезнут вместе со следами от них.
Однако имеется ряд простых профилактических правил, которых следует придерживаться в борьбе за чистую и здоровую кожу.
- Стараться не прикасаться к коже лица руками в течение дня. Особенно это касается, если вы находитесь в общественном месте, а руки не мыли дольше получаса.
- Ни в коем случае не выдавливать угри и акне: в противном случае вы рискуете заработать расширенные поры и занести внутрь инфекцию.
- В поисках ответа на вопрос, как избавиться от прыщей на лице, не тратьте время на поиск сведений в интернете, а идите прямиком к опытному специалисту.
- Не запускайте сопутствующие заболевания, которые могут спровоцировать обильные прыщи на лице.
- Придерживайтесь здорового питания, не злоупотребляйте вредной пищей, сладостями, алкогольными напитками.
- Не игнорируйте чистую воду: в день необходимо выпивать не менее двух литров негазированной и не сладкой воды.
Как избавиться от прыщей на спине?
1. Взаимосвязь «тестостерон-прыщи» передается по наследству. Мы генетически наследуем гормональный фон и особенности реакции кожи.
2. Вот здесь мы уже останавливались на причинах акне, связанных с питанием.
3. Предменструальные акне. Так как повышение уровня стероидных гормонов наблюдается и в последней фазе менструального цикла, около 70% женщин связывают появление прыщей с месячными. Один-два прыщика перед месячными наблюдают даже девушки, которые не страдают от высыпаний.
4. «Гормональные» акне. Повышенный тестостерон, угри и прыщи в 18 лет – это нормально. Но прыщи после 30 лет – серьезный повод детально обследовать свое здоровье. Как правило, их появление связано с нарушением выработки половых гормонов, что поправимо после консультации у врача-эндокринолога.
5. Гиперкератоз – увеличение верхнего, рогового, слоя кожи – тоже причина появления угрей. Недостаток витамина А, профессиональная интоксикация, длительное давление или трение кожи, воздействие на кожу нефтепродуктов в составе средств – основные причины гиперкератоза, а он, в свою очередь, тоже становится предпосылкой к появлению прыщей.
Лайфхак: при акне на спине очень помогает частая смена постельного и нательного белья, а также выбор одежды из натуральных тканей: хлопка и его производных.
6. Комедогенные косметические средства. Угри и косметика часто взаимосвязаны. Обратите внимание на свои кремы, лосьоны, солнцезащитные кремы и даже шампуни.
Лайфхак: попробуйте во время мытья головы не позволять шампуню и бальзаму стекать по спине – очень часто они закупоривают поры и становятся причиной воспалений. Если вы не задумывались об этом раньше, то привычка смывать шампунь в душе, опустив голову вниз, может помочь избавиться от прыщей на спине радикально быстро.
7. Жара и влажный климат – внешние причины угрей. Если вы страдали от подростковых прыщей, необходимо знать, влажные тропики в жаркий период также могут стать причиной возникновения прыщей и обострить давно прошедшее акне.
8. Еще одна неочевидная причина – использование масел в процессе сеанса массажа, они так же провоцируют возникновение воспалительных элементов. Масло необходимо тщательно смывать или исключить в принципе.
9. Похожая ситуация с солнцезащитными кремами, однако, их исключение – решение небезопасное. После использования средств с SPF не забывайте о качественном очищении кожи.
Прыщи у мужчин
Первые угри у мужчин возникают во время полового созревания – в возрасте 14-18 лет. Эти неприятные проявления отмечают 30-40% юношей. К 25 годам их количество сокращается до 5%. Однако и в сорок лет некоторые представители сильного пола страдают от кожных высыпаний.
Почему появляются прыщи у мужчин?
Механизм возникновения акне прост: нарушается функция сальных желез. Кожного жира образуется слишком много, поэтому он закупоривает протоки, в результате чего появляются благотворные условия для размножения патогенных микроорганизмов.
Сбои в работе сальных желез вызваны одним или нескольким факторами. В их числе:
- сильное потоотделение;
- плохой воздухообмен кожи;
- генетическая предрасположенность;
- болезни внутренних органов;
- увлечение фастфудом, жирной, сладкой, острой пищей;
- физический и эмоциональный стресс.
Причиной могут стать плохая экология, использование некачественных средств гигиены, прием медикаментов – антибиотиков и других препаратов.
Кроме того, акне у мужчин появляются вследствие чрезмерной выработки тестостерона. Переизбыток этого гормона способен указывать на сахарный диабет, анемию, болезни почек, сосудов, щитовидной железы и так далее.
Виды и локализация прыщей
Гнойные высыпания на коже делятся на несколько разновидностей.
- Папулы — мелкая сыпь на спине, лице, груди, животе.
- Пустулы – прыщи с гнойным содержимым.
- Узлы – запущенная форма акне, которая возникает, когда воспалительный процесс распространяется вглубь кожи.
- Киста – подкожные гнойнички, собранные в большую группу. Такое образование весьма болезненно.
Опытный дерматолог уже по локализации прыщей может определить, в чем заключается проблема. Гнойнички на носу говорят о сбое в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также об ослабленном иммунитете. Если акне у мужчин располагаются на лбу, это показатель перестройки гормонального фона либо заболеваний кишечника, желчного пузыря, поджелудочной. Высыпания на подбородке чаще всего встречаются у людей старше 30 лет. Они вызваны чрезмерным употреблением спиртного, жирной и острой пищи.
Прыщи на спине обусловлены ношением одежды из синтетики, повышенным потоотделением, частыми интоксикациями организма, несоблюдением гигиены, хроническими стрессами. Сыпь на груди может быть связана с заболеваниями предстательной железы, дисбалансом кишечной микрофлоры, расстройством нервной системы, инфекционными заболеваниями, потницей.
Хотя мужчины не склонны уделять своей внешности особое внимание, наступает момент, когда количество прыщей становится критическим. В этом случае в ход идут домашние средства – прижигания, протирание кожи отварами трав, накладывание мазей.
Однако во многих случаях самолечение не дает эффекта, а порой только усугубляет состояние. Особенно опасно выдавливание прыщей: в результате возникают новые очаги воспаления, а инфекция может распространяться по всему организму. Поэтому самый разумный выход из положения – посещение врача-дерматолога, который установит причину сыпи и назначит адекватное лечение. После этого проблема будет решена в корне, и пациент навсегда избавится от акне.
Как проходит лечение прыщей у мужчин
Дерматологи из клиники «Частная практика» внимательно осматривают пациента, дают направления на анализы крови – общий клинический, биохимический, аллергопробу, исследования гормонов. При необходимости назначают консультацию других специалистов – например, терапевта.
После того как причина появления прыщей у мужчины установлена, врач разрабатывает индивидуальный комплекс лечения. Пациент получает косметологические процедуры:
- аппаратную чистку лица,
- пилинг,
- мезотерапию,
- озонотерапию.
Доктор выписывает также необходимые лекарственные препараты, дает рекомендации по правильному образу жизни.
Лечение акне: медицинские процедуры могут помочь очистить кожу
Лечение прыщей: Медицинские процедуры могут помочь очистить кожу
Медицинские процедуры, такие как световая терапия или химический пилинг, могут помочь избавиться от стойких прыщей. Узнайте больше об этих методах лечения акне.
Персонал клиники МэйоСредства от прыщей не универсальны. Если рецептурные кремы и антибиотики не работают на вас — или если вы не можете переносить побочные эффекты, которые могут вызывать лекарства, — вы можете подумать о лечении акне, которое может быть предоставлено вашим врачом.
Может оказаться полезным несколько видов медицинских процедур в офисе, например световая терапия, химический пилинг и инъекции стероидов.
Независимо от того, какое средство от прыщей вы используете, постарайтесь оправдать свои ожидания. В большинстве случаев прыщи нельзя вылечить, их можно только контролировать. Вы не увидите улучшений от большинства методов лечения в течение четырех-восьми недель. И ваши прыщи могут выглядеть хуже, прежде чем станет лучше.
Световая терапия
Покраснение и отек, которые могут возникнуть при угревой сыпи, вызваны бактериями, которые можно убить, подвергая кожу воздействию различных типов света.Перед процедурой врач может нанести на кожу лекарство, чтобы сделать ее более чувствительной к свету (фотосенсибилизаторы). Возможно, вам придется посетить врача для нескольких процедур.
В ваших процедурах может использоваться синий, красный свет или их комбинация. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить лучшие методы лечения прыщей светом.
Бактерии акне также можно убить с помощью импульсного света и тепловой энергии. Эти процедуры могут также уменьшить сальные (сальные) железы, что снижает выработку масла.
Возможные побочные эффекты световой терапии на обработанных участках включают:
- Покраснение
- Покрытие и шелушение
- Изменение тона кожи
- Чувствительность к солнечному свету
- Боль
Инъекции стероидов
Инъекции стероидов чаще всего используются при тех типах угрей, которые вызывают болезненные образования под поверхностью кожи (узелки и кисты). На устранение этих состояний могут потребоваться недели.После инъекций стероидов боль уменьшается, уплотнения сглаживаются, а кожа очищается в течение нескольких дней.
Этот препарат эффективен, но может вызывать побочные эффекты, в том числе:
- Истончение кожи
- Тон кожи, который становится светлее обычного
Инъекции стероидов обычно используются в качестве временного или случайного средства для лечения стойких кист и узелков. Они не используются для лечения широко распространенных прыщей из-за возможных побочных эффектов и необходимости частого посещения врача.
Химический пилинг
Химический пилинг может слегка улучшить внешний вид кожи людей с легкими угрями. Эта процедура традиционно использовалась для уменьшения появления тонких линий, повреждений от солнца и мелких шрамов на лице.
Химические пилинги, которые используют дерматологи, не продаются без рецепта. Во время химического пилинга врач наносит на кожу мягкий химический раствор. Этот раствор помогает прочистить поры и удалить омертвевшие клетки кожи, белые и черные точки.Химический пилинг также может вызвать новый рост кожи. Скорее всего, для достижения наилучших результатов вам понадобится несколько процедур, которые не будут продолжительными.
Возможные побочные эффекты включают покраснение, шелушение, отек, шелушение, образование корок и изменение цвета кожи.
Поговорите со своим врачом о рисках химического пилинга, особенно если вы:
- Имеют кожу, склонную к чрезмерному образованию рубцовой ткани (келоидов)
- Принимали пероральное лекарство от прыщей изотретиноин (Myorisan, Claravis, другие) в течение последних шести месяцев
- Беременны
- Имейте частые или тяжелые вспышки герпеса
Дренаж и экстракция
Ваш врач может использовать специальные инструменты для удаления кист, белых и черных точек.Это временно улучшает внешний вид вашей кожи, хотя может также вызвать рубцы.
18 августа 2020 г. Показать ссылки- Угри: диагностика и лечение. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/treat. По состоянию на 8 июля 2020 г.
- Академия дерматологии. Рекомендации по лечению вульгарных угрей. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2015.12.037.
- Bolognia JL, et al., Eds. Фотодинамическая терапия.В дерматологии. 4-е изд. Сондерс Эльзевир; 2018. https: //www.clinical key.com. По состоянию на 6 июля 2020 г.
- Bolognia JL, et al., Eds. Химическая и механическая шлифовка кожи. В дерматологии. 4-е изд. Сондерс Эльзевир; 2018. https: //www.clinical key.com. По состоянию на 6 июля 2020 г.
- Dinulos JGH. Анэ, розацеа и родственные заболевания. Клиническая дерматология Хабифа. 7-е изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 6 июля 2020 г.
- Barbaric J, et al.Светотерапия от прыщей. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2016; DOI: 10.1002 / 14651858.CD007917.pub2.
- Ferri FF. Юношеские угри. В: Клинический советник Ферри 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 8 июля 2020 г.
- Matthes BM, et al. Внутриочаговая инъекция кортикостероидов. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 8 июля 2020 г.
- Rubin JP, et al. Инъекции и методы шлифовки: Химический пилинг. В: Пластическая хирургия: Том 2: Эстетическая хирургия.4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 23 апреля 2018 г.
- Химический пилинг. Американское общество пластических хирургов. https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/chemical-peel. По состоянию на 8 июля 2020 г.
- Gibson LE (экспертное заключение). Клиника Майо. 14 июля 2020 г.
.
Угри — Причины — NHS
Угри возникают, когда крошечные отверстия в коже, известные как волосяные фолликулы, блокируются.
Сальные железы — это крошечные железы, расположенные у поверхности кожи. Железы прикреплены к волосяным фолликулам, которые представляют собой небольшие отверстия в коже, из которых растут отдельные волосы.
Сальные железы смазывают волосы и кожу, чтобы они не высыхали. Они делают это, производя маслянистое вещество, называемое кожным салом.
При акне железы начинают вырабатывать слишком много кожного жира. Избыток кожного сала смешивается с мертвыми клетками кожи, и оба вещества образуют пробку в фолликуле.
Если закупоренный фолликул находится близко к поверхности кожи, он выпячивается наружу, образуя белую головку. Кроме того, закупоренный фолликул может открываться к коже, создавая черную точку.
Обычно безобидные бактерии, обитающие на коже, могут затем заражать закупоренные фолликулы, вызывая папулы, пустулы, узелки или кисты.
Тестостерон
Считается, что причиной прыщей у подростков является повышенный уровень гормона тестостерона, который возникает в период полового созревания.Гормон играет важную роль в стимулировании роста и развития полового члена и яичек у мальчиков, а также в поддержании силы мышц и костей у девочек.
Сальные железы особенно чувствительны к гормонам. Считается, что повышенный уровень тестостерона заставляет железы вырабатывать гораздо больше кожного сала, чем нужно коже.
Угри в семьях
Угри могут передаваться в семьях. Если у ваших родителей были прыщи, скорее всего, они у вас тоже разовьются.
Одно исследование показало, что если у обоих ваших родителей были прыщи, у вас больше шансов получить более серьезные прыщи в раннем возрасте. Также было обнаружено, что если у одного или обоих ваших родителей были прыщи у взрослых, у вас также больше шансов получить прыщи у взрослых.
Угри у женщин
У взрослых женщин вероятность появления прыщей выше, чем у мужчин. Считается, что многие случаи появления прыщей у взрослых вызваны изменениями уровня гормонов, которые наблюдаются у многих женщин в определенное время.
Эти времена включают:
- менструации — у некоторых женщин обострение прыщей незадолго до менструации
- Беременность — у многих женщин в это время появляются симптомы акне, обычно в течение первых 3 месяцев беременности
- Синдром поликистозных яичников — распространенное заболевание, которое может вызывать акне, увеличение веса и образование небольших кист внутри яичника
Другие триггеры
Другие возможные триггеры обострения прыщей:
- некоторые косметические продукты — однако, это встречается реже, поскольку большинство продуктов в настоящее время проверено, поэтому они не вызывают пятен (некомедогенные)
- некоторые лекарства, такие как стероидные препараты, литий (используемый для лечения депрессии и биполярного расстройства) и некоторые лекарства, используемые для лечения эпилепсии
- Регулярное ношение предметов, оказывающих давление на пораженный участок кожи, таких как повязка на голову или рюкзак
- Курение, которое может способствовать появлению прыщей у пожилых людей
Мифы о прыщах
Несмотря на то, что прыщи являются одним из самых распространенных кожных заболеваний, они также являются одними из самых малоизученных.По этому поводу существует множество мифов и заблуждений:
«Угри вызваны неправильным питанием»
На данный момент исследования не обнаружили продуктов, вызывающих прыщи. Рекомендуется придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, потому что это полезно для вашего сердца и вашего здоровья в целом.
«Угри вызваны грязной кожей и плохой гигиеной»
Большинство биологических реакций, вызывающих прыщи, происходят под кожей, а не на поверхности, поэтому чистота вашей кожи не влияет на ваши прыщи.Умывание лица более двух раз в день может ухудшить состояние кожи.
«Выдавливание черных точек, белых точек и прыщей — лучший способ избавиться от прыщей»
На самом деле это может усугубить симптомы и оставить рубцы.
«Сексуальная активность может влиять на угри»
Секс или мастурбация не улучшат и не ухудшат состояние акне.
«Солнечные ванны, солярии и лампы для загара помогают облегчить симптомы прыщей»
Нет убедительных доказательств того, что продолжительное пребывание на солнце или использование шезлонгов или ламп для загара может уменьшить угри.Многие лекарства, используемые для лечения прыщей, могут сделать вашу кожу более чувствительной к свету, поэтому воздействие может вызвать болезненное повреждение вашей кожи, а также увеличить риск рака кожи.
‘Угри заразны’
Вы не можете передать прыщи другим людям.
Последняя проверка страницы: 12 июля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 12 июля 2022 г.
Лечение, виды, причины и профилактика
Обзор
Типичный подросток с прыщами на лицеЧто такое прыщи?
Угри — это распространенное заболевание кожи, при котором поры кожи закупориваются волосами, кожным салом (маслянистым веществом), бактериями и омертвевшими клетками кожи.Эти засоры вызывают появление черных точек, белых точек, узелков и других типов прыщей. Если у вас прыщи, знайте, что вы не одиноки. Это наиболее распространенное заболевание кожи, с которым сталкиваются люди. Подсчитано, что 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет имеют хотя бы легкую форму акне, и большинство людей страдают от нее в какой-то момент своей жизни.
На кого влияют прыщи?
Хотя это заболевание в основном поражает подростков и молодых людей, испытывающих гормональные изменения, многие люди продолжают бороться с прыщами в возрасте от 20 до 30 лет и старше.У некоторых даже впервые появляются прыщи во взрослом возрасте.
Где чаще всего возникают угри?
Наиболее частыми пятнами, где могут быть прыщи, являются лицо, лоб, грудь, плечи и верхняя часть спины. Сальные железы расположены по всему телу, но именно там их больше всего. Лучший способ лечения прыщей зависит от того, насколько они серьезны. Угри могут быть легкими (несколько редких прыщиков), умеренными (воспалительные папулы) или тяжелыми (узелки и кисты).
Какие бывают прыщи?
Угри могут иметь несколько форм.В их числе:
- Черные точки: Открытые бугорки на коже, которые заполняются излишками жира и омертвевшей кожей. Они выглядят так, как будто на шишке осела грязь, но темные пятна на самом деле вызваны нерегулярным отражением света от забитого фолликула.
- Белые точки: Неровности, которые остаются закрытыми жиром и омертвевшей кожей.
- Папулы: Маленькие красные или розовые шишки, которые воспаляются.
- Пустулы: Прыщи, содержащие гной.Они выглядят как белые точки, окруженные красными кольцами. Если их сорвать или поцарапать, они могут вызвать рубцы.
- Грибковые прыщи (фолликулит pityrosporum): Этот тип возникает, когда в волосяных фолликулах развивается избыток дрожжей. Они могут зудеть и воспаляться.
- Узелки: Прочные прыщи глубоко в коже. Они большие и болезненные.
- Кисты: Прыщи, заполненные гноем. Это может вызвать шрамы.
Все эти формы прыщей могут повлиять на вашу самооценку.Лучше всего как можно раньше обратиться за помощью к своему лечащему врачу, чтобы он помог подобрать для вас лучший вариант (ы) лечения.
Симптомы и причины
Что вызывает прыщи?
Угри — это в основном гормональное заболевание, вызванное андрогенными гормонами, которые обычно становятся активными в подростковом и юношеском возрасте.Чувствительность к этим гормонам в сочетании с поверхностными бактериями на коже и жирными кислотами в сальных железах может привести к появлению прыщей.
Некоторые вещи могут вызвать прыщи и / или усугубить их:
- Колебания уровня гормонов во время менструации.
- Прокалывание язв от прыщей.
- Одежда и головные уборы, например головные уборы и спортивные шлемы.
- Загрязнение воздуха и определенные погодные условия, особенно высокая влажность.
- Использование масляных или жирных средств личной гигиены (таких как тяжелые лосьоны, кремы или помады для волос и воски) или работа в зоне, где вы регулярно контактируете с жиром (например, работа в ресторане, где есть жирные поверхности продуктов и масло для жарки) .
- Стресс, повышающий выработку гормона кортизола, также может вызвать обострение прыщей.
- Некоторые лекарства.
- Генетика.
Вызывает ли шоколад прыщи?
Некоторые исследования связывают определенные продукты и диеты с прыщами. Обезжиренное молоко, сывороточный протеин и диета с высоким содержанием сахара могут способствовать появлению прыщей. Шоколад не связан напрямую с прыщами.
Почему у стольких подростков появляются прыщи?
Одной из причин появления прыщей является выброс гормонов, называемых андрогенами (в частности, тестостерона), которые вырабатываются как женщинами, так и мужчинами.Эти гормоны, как правило, достигают своего пика в подростковом возрасте.
Некоторые продукты вызывают прыщи?
По большей части, гормональные изменения в организме приводят к прыщам. Есть некоторые свидетельства того, что обезжиренное молоко, сывороточный протеин и диеты с высоким содержанием сахара могут вызывать высыпание прыщей, хотя это остается спорным.
Сбалансированная, питательная диета с большим количеством свежих фруктов и овощей, особенно богатых витамином С и бета-каротином, помогает уменьшить воспаление. Есть также некоторые свидетельства того, что употребление в пищу рыбы может помочь.
Могут ли прыщи стать причиной рубцов?
Акне иногда приводит к образованию рубцов. Это происходит, когда прыщи проникают в кожу и повреждают более глубокие слои. Воспаление вызывает набухание пор акне и разрушение стенки поры. Конечно, рубцы могут быть источником беспокойства, что нормально. Но прежде чем его можно будет лечить, ваш лечащий врач определит, какой тип прыщей вызвал шрамы.
Есть несколько доступных вариантов лечения. Для лечения шрамов от угревой сыпи можно использовать химический пилинг, дермабразию, лазерную шлифовку, микронидлинг и хирургическое вмешательство.
Диагностика и тесты
Как диагностируют угри?
Ваш лечащий врач может диагностировать прыщи во время осмотра кожи. Они также могут спросить, переживаете ли вы значительный стресс или у вас есть семейная история прыщей, которые являются факторами риска. Девочек-подростков и женщин также могут спросить об их менструальном цикле, поскольку высыпания иногда связаны между собой.Внезапные серьезные вспышки акне у пожилых людей иногда могут сигнализировать о другом основном заболевании, требующем медицинской помощи.
Насколько серьезными могут быть прыщи?
Дерматологи классифицируют прыщи по степени серьезности:
- Степень 1 (легкая): в основном белые и черные точки, с несколькими папулами и пустулами.
- Уровень 2 (умеренные или пустулезные прыщи): множественные папулы и пустулы, в основном на лице.
- Степень 3 (средней степени тяжести или узловато-кистозные угри): многочисленные папулы и пустулы, а также иногда воспаленные узелки.Ваша спина и грудь также могут быть затронуты.
- Степень 4 (тяжелые узловато-кистозные угри): многочисленные большие, болезненные и воспаленные пустулы и узелки.
Ведение и лечение
Как лечится акне?
Ваш лечащий врач может порекомендовать вам некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, для лечения вашего заболевания.В зависимости от тяжести состояния, вашего возраста, типа прыщей и эффективности безрецептурных средств вам могут потребоваться более сильные лекарства, отпускаемые по рецепту.
Использование определенных противозачаточных средств может иногда помочь женщине избавиться от прыщей. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило три типа противозачаточных таблеток для лечения прыщей. Все четыре содержат комбинацию эстрогена (основного женского полового гормона) и прогестерона (естественной формы стероида, который помогает регулировать менструальный цикл).
Различные лекарства и методы лечения доказали свою эффективность. Они нацелены на основные факторы, способствующие возникновению прыщей. Вам может потребоваться хотя бы один или несколько, в зависимости от тяжести вашего состояния.
Лекарства, применяемые местно:
- Пероксид бензоила доступен в виде безрецептурного продукта (например, Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®) в виде несмываемого геля или геля для стирки. Он нацелен на поверхностные бактерии, которые часто усугубляют акне.Более низкие концентрации и составы для стирки менее раздражают вашу кожу. Раздражение (сухость) — частый побочный эффект.
- Салициловая кислота продается без рецепта от прыщей в виде очищающего средства или лосьона. Помогает удалить верхний слой поврежденной кожи. Салициловая кислота растворяет омертвевшие клетки кожи, предотвращая засорение волосяных фолликулов.
- Азелаиновая кислота — это натуральная кислота, содержащаяся в различных зерновых, таких как ячмень, пшеница и рожь. Он убивает микроорганизмы на коже и уменьшает отеки.
- Ретиноиды (производные витамина А) , такие как Retin-A®, Tazorac® и Differin® (который теперь доступен без рецепта), разрушают черные точки и белые точки и помогают предотвратить закупорку пор — первые признаки прыщей. Большинство пациентов являются кандидатами на терапию ретиноидами. Эти препараты не являются точечным лечением и должны применяться на всей площади кожи, пораженной прыщами, чтобы предотвратить образование новых прыщей. Наиболее частым побочным эффектом является раздражение, которое обычно проходит при увлажнении и длительном приеме лекарств.
- Антибиотики (для местного применения включают клиндамицин и эритромицин) контролируют поверхностные бактерии, которые усугубляют и часто вызывают отек прыщей. Антибиотики более эффективны в сочетании с перекисью бензоила.
- Dapzone (Aczone®) — гель для местного применения, который также обладает антибактериальными свойствами, может использоваться при воспаленных акне. Его наносят на кожу два раза в день.
Лекарства, принимаемые перорально (внутрь):
- Антибиотики, особенно антибиотики тетрациклинового ряда, такие как миноциклин и доксициклин, обычно используются для лечения умеренных и тяжелых угрей.
- Оральные контрацептивы могут помочь при высыпаниях, связанных с менструальным циклом. FDA одобрило три класса лекарств для пациентов с угрями. Некоторые торговые марки включают Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® и Yaz®.
- Изотретиноин (Amnesteem®, Claravis®, Sotret®), пероральный ретиноид, является особенно эффективным лекарством, используемым только в самых тяжелых случаях акне. Изотретиноин уменьшает размер сальных желез, что способствует образованию прыщей.Наиболее частым побочным эффектом является сухость, но он также может вызывать врожденные дефекты. Некоторые данные свидетельствуют о возможном повышенном риске язвенного колита и депрессии. Из-за этих рисков любой, кто принимает препарат, должен принять участие в утвержденной Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов программе управления рисками, известной как iPledge.
Другие методы лечения :
В зависимости от вашего состояния ваш лечащий врач может предложить один из этих специализированных методов лечения, возможно, в сочетании с лекарствами.
- Стероиды. В редких случаях стероиды можно использовать для лечения тяжелых форм акне или вводить в большие узелки для уменьшения воспаления.
- Лазеры. В настоящее время лазеры в основном используются для лечения шрамов от угревой сыпи. Лазер нагревает коллаген, покрытый рубцами, под кожей, и это зависит от реакции организма на заживление ран для создания нового, здорового коллагена. Это стимулирует рост новой кожи, которая заменяет ее. Существуют разные виды лазерной шлифовки — абляционная и неабляционная.Ваш дерматолог определит, какой тип кожи лучше всего подходит для вашего типа кожи и характера шрамов от угревой сыпи.
- Химический пилинг . В этой процедуре используются специальные химические вещества для удаления верхнего слоя старой кожи. Обычно всякий раз, когда удаляется верхний слой, новая кожа, которая врастает, становится более гладкой и может уменьшить шрамы от прыщей.
Мне нужно обратиться к специалисту?
Ваши прыщи может лечить ваш лечащий врач. Однако, если угри не проходят или становятся серьезными, вам следует обратиться к сертифицированному дерматологу.
Что мне делать в ожидании визита к дерматологу?
Продолжайте умываться по крайней мере ежедневно теплой водой и мягким очищающим средством для лица, которое можно купить без рецепта. Эффективны средства, содержащие перекись бензоила и салициловую кислоту. Вы также можете приобрести актуальный ретиноид Дифферин® без рецепта и использовать по назначению.
Профилактика
Можно ли предотвратить появление прыщей?
Предотвратить прыщи сложно, если вообще возможно, при нормальных гормональных изменениях.Но кое-что может помочь:
- Умывайтесь ежедневно теплой водой и мягким очищающим средством.
- Регулярно используйте увлажняющий крем.
- Не прекращайте пользоваться косметикой, но старайтесь использовать «некомедогенные» продукты и снимайте макияж в конце каждого дня.
- Держите руки подальше от лица.
Перспективы / Прогноз
Чего мне ожидать, если мне поставили диагноз акне?
Прыщи часто проходят в раннем взрослом возрасте, хотя некоторые люди продолжают испытывать угри в зрелом возрасте.Ваш лечащий врач или сертифицированный дерматолог может помочь справиться с этим трудным состоянием.
Есть ли особые опасения для женщин детородного возраста с акне?
Многие местные и пероральные средства от прыщей противопоказаны во время беременности. Если вы женщина детородного возраста, важно обсудить лечение акне со своим врачом и предупредить его, если вы забеременеете. Известно, что изотретиноин вызывает серьезные врожденные дефекты, поэтому во время приема этого лекарства требуются два метода контроля над рождаемостью.
Гормональная терапия полезна для некоторых женщин с акне, особенно для тех, у которых обострение происходит во время менструации или у женщин с признаками и симптомами (нерегулярные периоды) избытка андрогенов (мужских гормонов). Гормональная терапия состоит из низких доз эстрогена и прогестерона (противозачаточные таблетки) или лекарства под названием спиронолактон, которое блокирует действие мужских гормонов на уровне волосяных фолликулов и сальных желез.
Жить с
Когда мне следует обратиться к врачу по поводу моих прыщей?
Обратитесь к своему врачу, как только заметите прыщи, чтобы вы могли начать лечение немедленно, до появления рубцов.
Какие вопросы я должен задать своему врачу по поводу прыщей?
- Какой у меня тип прыщей?
- Насколько серьезны мои прыщи?
- Мне нужно обратиться к дерматологу?
- Мне нужно направление?
- Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
- Какие лекарства по рецепту вы порекомендуете?
Справка из клиники Кливленда:
Угри — наиболее распространенное из всех кожных заболеваний и может иметь глубокое психосоциальное воздействие.
15 причин для вашего лица
Возьмите это у человека, который боролся с прыщами более половины своей жизни (вау, какое печальное осознание): лечить высыпания безумно сложно. Поскольку на ваши высыпания влияет столько же факторов, сколько прыщей на моем лице прямо сейчас (то есть много), добиться чистой кожи раз и навсегда легче сказать, чем сделать. Когда вы думаете, что нашли способ ухода за кожей, который вам подходит, всплывает новый вид прорывов.Или, может быть, у вас повторяющиеся прыщи, которые появляются на одном и том же месте. Независимо от того, с чем вы сейчас сталкиваетесь, если вы стремитесь к чистой коже и не можете не натолкнуться на несколько ударов (буквально) по пути, есть большая вероятность, что что-то в вашей повседневной жизни вносит свой вклад. к вашим высыпаниям. Итак, если вы недавно кричали: «Почему я вырываюсь ?!» у зеркала, у нас может быть несколько ответов для тебя.
Как мне предотвратить появление высыпаний на моем лице?
Но сначала — почему у вас вылезает лицо? Вот в чем дело: прорывы в основном вызваны гормонами и перепроизводством нефти. По сути, гормоны увеличивают выработку жира, который забивает волосяной фолликул и приводит к росту бактерий, вызывающих прыщи, известных как P. acnes . Кожа у всех разная, и генетика играет большую роль в том, как ваше тело реагирует на гормоны, стимулирующие акне. Из-за этого ни один ингредиент или процедура не подойдут для всех, поэтому лучше всего начать с консультации с дерматологом. Они не только могут помочь вам определить возможные факторы, влияющие на ваш конкретный случай, но также могут предоставить вам все продукты и советы, необходимые для борьбы с прыщами.
Получите доступ ко * всем * Cosmo
А пока вы можете пересмотреть несколько шаблонов, которые вы, вероятно, повторяете ежедневно, которые могут вызвать новые прорывы или усугубить ваш текущий их кластер. Потому что иногда даже самый лучший режим кожи не может работать эффективно, если вы постоянно повторяете вредные привычки по уходу за кожей, которые работают против него. Итак, с помощью двух ведущих дерматологов и косметолога мы собрали 15 распространенных (и, возможно, удивительных) триггеров прыщей и небольших исправлений, которые вы можете исправить для каждого из них.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
1. Тканевая маска для лица вызывает маску.
Если вы заметили больше высыпаний на подбородке, линии подбородка и щеках в результате ношения тканевой маски для лица, вы не просто видите вещи. Оказывается, весь этот пот, жир, бактерии и влага , оставшиеся под вашим покрытием лица, могут создать идеальную питательную среду для высыпаний .
Исправление прыщиков:
CDC рекомендует носить маски для лица, поэтому подумайте о том, чтобы сменить вашу на маску из дышащей ткани и запастись несколькими, чтобы у вас всегда была наготове чистая. Да, и если вы не умываетесь дважды в день и не умываете маску после каждого использования, вы делаете это неправильно. Помните все это масло и бактерии, застрявшие между вашим лицом и маской? Да, вы не хотите повторно вводить это, если пытаетесь избежать высыпаний. И, наконец, откажитесь от макияжа.Поскольку вы закрываете лицо, вам не нужно носить под ним тяжелую основу, которая в любом случае может вызвать закупорку пор.
Гель для душа CeraVe Hydrating Face Wash
Shani Darden Skin Care Очищающая сыворотка
Skinfix Barrier + Пенка для умывания с маслом
La Roche-Posay Hydrating Gentle Cleanser
Увлажняющее мягкое очищающее средство2.На самом деле вы не имеете дело с прыщами.
Чтобы еще больше усложнить ситуацию, иногда «прыщи», которые вы пытаетесь лечить, не являются * технически * угрями, что объясняет, почему ваши обычные методы лечения прыщей не работают или, возможно, даже ухудшают их. Если ваши высыпания появляются вокруг линии роста волос, на лбу, груди или спине и выглядят как маленькие зудящие красные бугорки примерно одинакового размера, на самом деле может быть грибковых прыщей (он же Malassezia folliculitis).Хотя вам может показаться, что это прыщи, на самом деле это инфекция волосяных фолликулов и требует другого подхода к лечению.
Устранение прыщиков:
Ваша дерма может помочь вам определить, есть ли у вас грибковые прыщи, и настроить вас с помощью рецепта, но если у вас легкий случай грибковых прыщей, используйте обычный безрецептурный шампунь от перхоти, содержащий пиритион цинка или сульфид селена может помочь. Нанесите формулу на участок кожи, подождите 10 минут, затем смойте. А поскольку грибковые прыщи развиваются от пота, трения и избытка кожного сала, старайтесь стирать потную одежду и потное тело с осторожностью.
Vanicream Z-образный стержень
amazon.com
Selsun Blue Увлажняющий шампунь от перхоти с алоэ
GIRL + HAIR Clear + Очищающее ополаскиватель с яблочным уксусом
Шампунь для ежедневного ухода за кожей головы и плеч Classic Clean
3.Вы недостаточно моете лицо и наволочку.
В течение дня на коже накапливаются грязь, масло, макияж и сажа. Если вы не умываетесь перед сном, весь этот мусор попадет на вашу наволочку, которая снова попадет на ваше лицо. Сертифицированный советом дерматолог Джошуа Цайхнер, доктор медицины, говорит, что длительное воздействие на кожу этого типа загрязнений, наряду с трением лица о наволочку, может способствовать воспалению и высыпанию прыщей .Но это не все! Жирная среда может быть питательной средой для бактерий, которые могут заразить кожу, если есть какие-либо сырые или открытые участки — одна из многих причин прыщей.
Исправление прыщиков:Стирайте наволочки каждые несколько ночей. О, и если вы еще этого не сделали, возьмите атласную или шелковую наволочку, чтобы уменьшить трение (ваши волосы тоже будут вам благодарны).
Розовая атласная наволочка
Атласная наволочка с леопардовым принтом Kitsch
Белая веганская атласная наволочка
Ночная веганская атласная наволочка
Атласная наволочка с леопардовым принтом
Наволочка Morning Glamour Signature с леопардовым принтом животных
Бледно-голубая атласная наволочка
Атласные наволочки на молнии NTBAY
4.Недостаток сна вызывает высыпания.
Не утомлять вас спать, но наши тела подчиняются суточным циркадным ритмам, в которых одни действия происходят утром, а другие — во время сна. «Сон — это время отдыха и восстановления, а уровень кортизола снижается», — объясняет доктор Цайхнер. « Недостаток сна означает, что наш организм постоянно подвергается воздействию высокого уровня кортизола, который может вызвать высыпания ». Подобно тому, что происходит в стрессовые моменты, гормоны, высвобождающие кортизол, могут на самом деле связываться с вашими сальными железами, что приводит к их перегрузке и вызывает прыщи.
Исправление zit:Sleep. Это так просто (иш). Отойдите от телефона, чтобы быстрее заснуть (он в любом случае наносит ущерб синим светом) и получите свои восемь часов.
5. Вы сушите лицо слишком большим количеством крема от прыщей.
Поднимите руку, если при первом взгляде на неровность вы загружаете область точечными средствами (привет, я). Но Саманта Райт, лицензированный косметолог из Dangene Institute, предлагает не слишком остро реагировать на чрезмерное лечение.Местные препараты салициловой кислоты, перекиси бензоила или серы, отпускаемые без рецепта c и сушат вашу кожу, вызывая выработку еще большего количества масла и, в свою очередь, прыщей . Кроме того, активные ингредиенты могут слегка обжечь верхний слой вашей кожи, из-за чего она будет выглядеть красной и сырой, если вы используете все, и слишком часто.
Вам не нужно отказываться от обычного точечного средства — только не переусердствуйте. Два-три раза в неделю или через ночь на прыщах подойдет. И если у вас есть реакция, переключитесь на безрецептурный крем с 1 процентным гидрокортизоном, например крем Aveeno One Percent Hydrocortisone Anti-Itch Cream, чтобы успокоить воспаление в прыщах и снять покраснение.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
6. Скраб для лица усугубляет высыпания.
Нерегулярное отшелушивание — одна из причин появления прыщей, да, но если вы считаете, что чем больше вы трете кожу — будь то мочалка, грубые средства для мытья лица от прыщей или скрабы для лица, мочалки или очищающие щетки, — плавнее будет, я здесь, чтобы сказать вам, что ваши высыпания будут только ухудшаться.Идея состоит в том, чтобы восстановить защитный барьер вашей кожи, чтобы не допустить проникновения бактерий, а не причинять дальнейшие травмы, вычищая с нее дерьмо.
The zit fix:Вымойте и отшелушите лицо с помощью мягкой, но эффективной формулы, которая содержит химические отшелушивающие вещества и не требует очистки, например, молочной и гликолевой кислот.
Средство с молочной кислотой Sunday Riley Good Genes
BeautyRx Advanced 10-процентные отшелушивающие салфетки
Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA
Отшелушивающий тоник Bevel с 10% гликолевой кислотой
7.Ингредиенты в ваших продуктах вызывают прыщи.
Если вы расстроены тем, что, в отличие от друзей с идеальной кожей, вы на самом деле и заботитесь о своей коже, причиной появления прыщей могут быть скрытые ингредиенты в ваших продуктах. По словам косметолога-дерматолога Джанин Дауни, доктора медицины, минеральное масло , например, является сверхтяжелым увлажняющим агентом, который содержится в некоторых увлажняющих кремах и кремах для лица, которые могут закупоривать поры , если вы склонны к угрям и угрям.Кокосовое масло также известно тем, что забивает поры. Кроме того, во многих продуктах можно найти ароматизатор (особенно раздражающий чувствительную кожу) и лаурилсульфат натрия (поверхностно-активное вещество, удаляющее жир), которые являются частой причиной появления прыщей.
Если вы не знаете, на что обращать внимание, проще сказать, чем сделать, если вы не знаете, что искать. раздражители, переход на средства по уходу за кожей без отдушек и без сульфатов.А если сомневаетесь, доктор Дауни говорит по адресу магазин для продуктов, отмеченных как некомедогенные. Если вы попробовали все вышеперечисленное, и ваши высыпания продолжают ухудшаться, запишитесь на прием к дерматологу, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на другой ингредиент.
8. Средства для волос закупоривают поры.
Те же увлажняющие агенты и сульфаты, которые забивают поры, которые проникают в ваши продукты по уходу за кожей, также можно найти в ваших шампунях, кондиционерах и формулах для укладки волос.И аналогично тому, как они могут вызывать высыпания на вашем лице, ингредиенты могут проникать в поры вашего тела и забивать их , что приводит к появлению прыщей на груди, спине и даже прыщей вдоль линии роста волос или прыщей на коже головы, — говорит Райт.
Исправление прыщиков: Прежде всего, уже перейдите на шампунь без сульфатов. После того, как вы перешли к этапу кондиционирования, подстригите волосы вверх и за спину, пока формула остается. Когда вы ополаскиваете, наклоняйте голову в сторону, чтобы не допустить закупоривания пор и образования прыщей на лице, груди и спине.
9. Ваши потные тренировки вызывают прыщи на теле.
Пропуск душа сразу после тренировки или отказ от умывания позволяет смеси макияжа, грязи, бактерий, масла и пота найти уютный домик в вашей коже и вызвать высыпания и закупорку пор.
Исправление прыщиков:Перед тем, как вспотеть, всегда умывайтесь, чтобы удалить макияж . После того, как вы закончили тренировку, примите душ (эй, революционно).Если у вас нет времени, используйте салфетки для лица, например Simple Micellar Cleansing Wipes, чтобы избавиться от масла и бактерий, закупоривающих поры.
PanOxyl Acne Creamy Wash пероксид бензоила 4% ежедневный контроль
Гель для душа Neutrogena Body Clear
Салфетки для удаления активного мицеллярного макияжа Garnier SkinActive
Cleanse by Lauren Napier Parade Flaunt Очищающие салфетки для лица
10.Моющее средство для стирки раздражает вашу кожу.
По словам доктора Дауни, некоторые химические вещества, входящие в состав некоторых моющих средств для стирки , могут быть слишком агрессивными для вашей кожи. . И как только вы наденете одежду или воспользуетесь банными полотенцами, ваш цвет лица может отреагировать на остатки, оставшиеся на ткани, что приведет к появлению высыпаний на лице, спине, ягодицах, груди и т. Д. Если вы недавно перешли на новое моющее средство, потому что он был в продаже (без суждения) и с тех пор заметил несколько прорывов, это может быть вашей проблемой.
Выберите моющее средство, не содержащее отдушек, красителей и прошедшее дерматологические испытания для чувствительной кожи, например, бесплатное и прозрачное концентрированное средство для стирки без запаха седьмого поколения.
11. Вы сушите кожу во время принятия солнечных ванн.
К настоящему времени вы знаете, что выпечка на солнце и в солярии вызывает рак кожи, но если это все еще не помешало вам ходить на пляж без солнцезащитного крема, возможно, это поможет: вопреки распространенному мнению, солнце не исцеляя прыщи, это на самом деле только усугубляет ситуацию.Помимо всего прочего, солнце сушит вашу кожу и вызывает избыточное производство масла , что, привет, является одной из причин прыщей.
Исправление прыщиков:Для начала перестаньте ходить в солярии. Период. И если вы на солнце , не забудьте нанести солнцезащитный крем на основе диоксида титана или цинка (эти естественные солнцезащитные средства с меньшей вероятностью вызовут раздражение, чем традиционные химические вещества) и наденьте шляпу, чтобы защитить лицо от резкие лучи.
Badger SPF 35 Спортивный солнцезащитный крем
Drunk Elephant Umbra Sheer Физическая ежедневная защита SPF 30
Eleven от Venus Солнцезащитный крем On-The-Defense SPF 30
Coola Mineral Face Matte Moisturizer SPF 30 Матовый оттенок
12.Ваша диета может вызывать высыпания прыщей.
По словам доктора Дауни, помидоры и перец, два основных ингредиента острой пищи, содержат кислый ликопин — довольно распространенный раздражитель, который может снизить уровень pH кожи и вызвать высыпания вокруг рта. Но не только острая пища вызывает прыщи. У некоторых людей есть реакция на молочные продукты, глютен или другие продукты. Как диета влияет на кожу, полностью зависит от человека .
Поговорите со своим дерматологом или запишитесь на прием к гастроэнтерологу, чтобы узнать, является ли пища, которую вы едите, источником вашей проблемы или что-то более серьезное происходит в вашем желудочно-кишечном тракте.И пока вы это делаете, вы всегда можете попробовать включить в свой рацион несколько полезных продуктов для чистой кожи.
13. Привычка курить вредит цвету лица.
Курение губит вас во многих отношениях, друг мой. Каждый раз, когда вы закуриваете сигарету, вы уменьшаете количество кислорода, поступающего на кожу лица, — объясняет доктор Дауни. Курение не только предрасполагает к раку, но и вызывает расщепление коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин и увеличению размера пор. Канцерогены в дыме также раздражают вашу кожу и сушат ее , вызывая выделение большего количества масла и, возможно, большего количества высыпаний.
Не курить. Это так просто. Вы проживете дольше и у вас будет более чистая кожа. Бум.
14. Ваша напряженная жизнь приводит к закупорке пор.
Стресс вызывает прыщи, а прыщи приводят к большему стрессу — ах, очень порочному кругу. Когда вы находитесь под давлением, ваша кожа вырабатывает гормоны стресса, в том числе кортизол, который может стимулировать сальные железы вырабатывать тестостерон , доктор.- объясняет Дауни. Это увеличивает выработку масла, забивает поры и может привести к появлению слепых прыщей.
Исправление прыщиков:
Регулярно тренируйтесь, медитируйте, включайте диффузор эфирного масла и выделяйте время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на себе, что бы это ни значило для вас. Все это поможет вам снять стресс, и ваше тело перестанет вырабатывать гормоны, которые пытаются нанести вред вашей коже.
15. Вы усугубляете прыщ, ковыряя лицо.
В данный момент это заманчиво, но никогда не стоит играть дерматолога, потому что практически невозможно выбрать собственный прыщик и не оставить красный след, который может превратиться в шрам. Хуже того, когда вы пытаетесь выдавить черные точки или гной из поры, вы рискуете углубить бактерии и усугубить проблему. Ах да, а вы знаете, когда упираетесь подбородком в ладонь, сидя за своим столом? Это действие , касающегося вашей кожи, также может переносить бактерии с вашей руки на лицо , доктор.- добавляет Дауни.
Испытайте себя, чтобы не трогать и даже не трогать свое лицо без лишних причин. Если вам нужно физически накинуть что-то на прыщ, чтобы руки не касались его (и чтобы больше бактерий не попало на прыщик), попробуйте пластырь от прыщей, который представляет собой плоский, гибкий пластырь без лекарств, который защищает ваше место. и позволяет ему быстрее зажить.
Стартовый набор Starface Hydro-Stars
Mighty Patch Оригинал
Патчи для лечения прыщей от прыщей
А когда все остальное не помогает — или, в идеале, прежде, чем все остальное начинается, — обратитесь к дерматологу, чтобы выяснить, какая из причин прыщей наносит ущерб вашей коже.Как будто они ходили в школу, чтобы исправить такие вещи. Странный.
Брук Шунатона Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Угри у взрослых: понимание основных причин и устранение высыпаний — Harvard Health Blog
«Я больше не подросток, почему у меня все еще прыщи ?!» Это вопрос, который мы слышим от пациентов ежедневно.По правде говоря, довольно часто можно увидеть, как прыщи сохраняются и во взрослом возрасте. Хотя прыщи обычно считают проблемой подросткового возраста, они могут возникать у людей любого возраста.
Акне у взрослых имеет много общего с акне у подростков как по причинам, так и по лечению. Но у взрослых прыщей есть и некоторые уникальные качества.
Что вызывает прыщи у взрослых?
Угри у взрослых, или прыщи после подросткового возраста, — это угри, которые возникают после 25 лет. По большей части те же факторы, которые вызывают прыщи у подростков, играют роль и при прыщах у взрослых.Четыре фактора, которые непосредственно способствуют возникновению прыщей: избыточное производство жира, поры, забивающиеся «липкими» клетками кожи, бактерии и воспаление.
Есть также некоторые косвенные факторы, которые влияют на вышеупомянутые прямые факторы, в том числе
- Гормоны, стресс и менструальный цикл у женщин, все из которых могут влиять на выработку масла
- Средства для волос, ухода за кожей и макияжа, закупоривающие поры
- диета, которая может влиять на воспаление во всем теле.
Некоторые лекарства, включая кортикостероиды, анаболические стероиды и литий, также могут вызывать прыщи.
Многие кожные заболевания, включая угри, могут быть окном в системное заболевание. Например, выпадение волос, избыточный рост волос, нерегулярные менструальные циклы или быстрое увеличение или потеря веса в дополнение к акне, или быстрое появление прыщей без предшествующего анамнеза прыщей — все это может быть тревожным сигналом основного заболевания, такого как поликистоз. синдром яичников или другие эндокринные нарушения.Сообщите своему врачу, если вы испытываете дополнительные симптомы; он или она может порекомендовать дальнейшую оценку.
Как предотвратить прорывы?
Как и большинство вещей в жизни, прыщи не всегда полностью поддаются контролю. Однако есть несколько ключевых советов, которые помогут предотвратить прорывы:
- Никогда не ложитесь спать с макияжем.
- Проверьте этикетки: при покупке косметических средств и средств по уходу за кожей всегда обращайте внимание на слова «некомедогенный», «без масла» или «не закупоривает поры».”
- Избегайте масел для лица и продуктов для волос, содержащих масло.
- Некоторые пятна от прыщей на самом деле не являются прыщами, а представляют собой поствоспалительные пигментные изменения, возникшие в результате предыдущих поражений прыщей или от прыщей. Носите солнцезащитный крем с SPF 30+ ежедневно, в дождь или солнце, чтобы предотвратить потемнение этих пятен.
Есть некоторые свидетельства того, что определенные диетические изменения могут помочь снизить риск появления прыщей. Например, один метаанализ 14 обсервационных исследований, в которых участвовали почти 80 000 детей, подростков и молодых людей, показал связь между молочными продуктами и повышенным риском развития прыщей.А некоторые исследования связывают продукты с высоким гликемическим индексом (те, которые вызывают более быстрое повышение уровня сахара в крови) и прыщи.
С учетом сказанного, важно опасаться дезинформации о питании и коже. Как врачи, мы ищем научно обоснованную и основанную на данных информацию; Доказательства взаимосвязи между диетой и прыщами только начинают появляться. В будущем можно будет лучше понять влияние диеты на угри.
Какие варианты лечения наиболее эффективны?
Арсенал вариантов лечения прыщей обширен и зависит от типа и степени тяжести прыщей.Третиноин для местного применения, который быстрее перерабатывает клетки кожи, предотвращая закупорку пор, является основой любого режима лечения акне и имеет дополнительный бонус в виде лечения мелких морщин, вечернего и осветляющего тона кожи. Изотретиноин (Аккутан, другие бренды), принимаемый внутрь, является наиболее близким к существующему «лекарству» от прыщей и используется для лечения сильных угрей. Женщинам, которые могут забеременеть, необходимо соблюдать особые меры предосторожности при приеме изотретиноина, так как он может нанести значительный вред плоду.
Женщинам с гормонально обусловленными угрями, которые обостряются во время менструального цикла, можно прописать лекарство под названием спиронолактон, которое контролирует уровень тестостерона. Пероральные противозачаточные таблетки также помогают регулировать гормоны, вызывающие прыщи.
Иногда может помочь лечение с использованием света в офисе, например, фотодинамическая терапия. Химический пилинг, который также проводится в офисе, может помочь вылечить прыщи и ослабить поствоспалительные пигментные изменения.
Простые, не вызывающие раздражения средства по уходу за кожей важны для всех, кто страдает акне.Выбирайте нежные и безопасные для кожи с прыщами продукты и откажитесь от жестких продуктов, которые могут усугубить ситуацию. Также важно не сдавливать и не ковырять прыщи, так как это может усугубить обесцвечивание и образование рубцов.
При надлежащей оценке сертифицированным дерматологом и соблюдении режима лечения почти все случаи угревой сыпи могут быть успешно вылечены. В конце концов, взрослая жизнь без высыпаний — это стресс!
Следуйте за нами в Twitter @KristinaLiuMD и @JanelleNassim
Картирование лиц: как бороться с прыщами, как настоящий детектив | by Curology Team
Выяснить, что вызывает прыщи, может быть непросто, но предотвращение высыпаний требует небольшой детективной работы.Если вы присоединитесь к нам в этой метафоре настоящего преступления, это не такой уж и простой преступник, который имеет тенденцию возвращаться на место преступления (то есть на ваше лицо). Картирование лица является ключом к выявлению виновника: хотя многие факторы могут привести к высыпаниям, расположение на вашем лице может быть подсказкой. Думайте о картировании прыщей на лице как о заключении судебно-медицинской экспертизы на месте преступления. Вот несколько подсказок, объясняющих значение местоположения прыщей, и то, что вы можете сделать, чтобы решить проблему повторного появления прыщей.
Есть несколько возможных причин, по которым у вас снова и снова появляются прыщи в одном и том же месте.Прыщи могут вернуться в том же месте из-за определенного поведения, например, когда вы сидите, взявшись за руки, читая или работая на компьютере, прикасаясь телефоном к лицу, когда говорите по телефону, или наносите определенную косметику или продукты. на той же площади на регулярной основе. Если у вас есть привычка выщипывать или сдавливать прыщики, это также вызовет повторяющиеся высыпания в этой области, потому что прыщик не заживает должным образом и может распространиться на окружающую область. Часто прыщик рецидивирует на том же самом месте, потому что воспаление еще глубже в коже, что делает это место уязвимым для обычных факторов, влияющих на прыщи (т.е., гормоны, стрессы, диета, местные раздражители и т. д.). В этом может помочь медикаментозное лечение, такое как ваша супербутылка Curology!
Прыщи, появляющиеся на нижней части щеки, подбородке и подбородке, известны как «гормональный фон». Акне в этих областях часто вызвано чрезмерной реакцией сальных желез кожи на гормональные реакции, которые могут быть вызваны такими факторами, как стресс, чрезмерное употребление сахара или молочных продуктов или (совершенно нормальные) колебания, которые происходят во время менструального цикла женщины.Кроме того, у женщин с гормональным дисбалансом из-за такого состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут развиться прыщи по гормональной схеме.
Попробуйте это от прыщей на подбородке и подбородке
Угри на подбородке и подбородке.Так же, как на линии подбородка и подбородка, прыщи на шее могут быть вызваны чрезмерной реакцией сальных желез кожи на гормональные реакции.
Узнайте больше о , что вызывает прыщи , в том числе о том, какие продукты питания и другие факторы могут вызвать гормональную реакцию, вызывающую прыщи.
Черные точки — это небольшие забитые поры (также известные как открытые комедоны), которые становятся черными, потому что захваченное масло и клетки кожи подвергаются воздействию воздуха. У людей часто появляются черные точки на носу, потому что кожа на носу и вокруг него (также известная как Т-зона) имеет высокую концентрацию сальных желез.
Вы можете попробовать полоску для пор один или два раза в неделю, например, Bioré Deep Cleansing Pore Strips или Boscia Pore Purifying Charcoal Strips . (Мы рекомендуем полоски для пор только для носа — они могут быть слишком жесткими для других частей лица).
Поскольку ваш нос может стать более жирным, чем другие части лица, вам может не понадобиться наносить на него столько увлажняющего крема. Ингредиенты в вашей супербутылке Curology также могут помочь сохранить ее баланс.
Наши щеки — одно из наиболее частых мест, где вырываются трещины, и это может происходить по разным причинам: прикосновение к щекам, прижимание телефона к щеке во время разговора по телефону, трение или появление бактерий на подушке. вы спите (или спите на руке), или наносите макияж на щеки, и это лишь некоторые из них.Однако у большинства людей нет конкретной причины появления прыщей на щеках — это просто случается (извините)!
Попробуйте от прыщей на щеках
- Протирайте смартфон еженедельно.
- Чаще меняйте наволочки.
Прыщи на лбу могут быть вызваны продуктами для волос, шампунями и кондиционерами, поэтому, если у вас появилось раздражение, проверьте продукты для волос на предмет закупоривания пор ингредиентов, таких как лаурилсульфат натрия , лауретсульфат натрия и кокос. масло (также известное как cocos nucifera oil во многих списках ингредиентов).Вы также можете найти продукт на сайте CosDNA.com , чтобы получить мгновенный анализ его ингредиентов с оценкой по шкалам, вызывающим прыщи и раздражающим кожу. Ознакомьтесь с нашим простым руководством: Как узнать, могут ли средства для макияжа или ухода за кожей вызвать высыпания прыщей .
Другой возможной причиной появления прыщиков на лбу является грибок pityrosporum . Pityrosporum (он же malassezia) — постоянный гость на нашей коже, но слишком много его может быть связано с себорейным дерматитом (т.э., перхоть). К вашему сведению, перхоть может появиться как на лице, так и на коже головы. 😱
Если у вас есть признаки питироспорума или себорейного дерматита, закупоривающего поры чешуйками кожи, есть несколько легко доступных методов лечения. Мыло с пиритионом цинка или шампунь помогут избавиться от прыщей вдоль лба / линии роста волос, а безрецептурный шампунь с кетоконазолом (1%) поможет избавиться от шелушащейся и жирной кожи головы.
Попробуйте от прыщей на лбу
- Не прикасайтесь ко лбу.
- Используйте мыло или шампунь с пиритионом цинка.
Проверьте свою зубную пасту на содержание лаурилсульфата натрия и / или лаурилсульфата натрия . У некоторых людей появляется больше высыпаний при контакте кожи с пеной зубной пасты, потому что в ней есть ингредиенты, закупоривающие поры. Некоторых людей также могут раздражать отбеливающие средства или фтор. Если у вас появляются высыпания на губах, попробуйте на пару месяцев перейти на зубную пасту без SLS и фтора — это может иметь значение! Ознакомьтесь с такими брендами, как Tom’s of Maine , Sensodyne и Jason Natural Cosmetics , чтобы узнать о вариантах зубной пасты без SLS.
Какой бы ни была причина ваших прыщей, ваша супербутылка Curology поможет вам победить эти злодейские белые и черные точки. Для наших дерматологов это элементарно. (Как вам подходит детективная метафора?) Мы даже возьмемся за дело бесплатно в течение первого месяца, когда вы подпишетесь на бесплатную пробную версию на curology.com .
Причины, варианты лечения, советы и рекомендации
Причины появления прыщей
Угри возникают в результате действия нескольких факторов:
- Гормоны повышаются в период полового созревания.Это заставляет сальные железы производить больше масла или кожного сала. Это может закупорить поры кожи.
- Бактерии проникают в поры кожи.
- Масло и жир с кожи головы, продукты для волос, средства для кожи и косметика также могут закупоривать поры.
- Некоторые лекарства или добавки, включая стероиды, литий и барбитураты, могут усугубить угревую сыпь.
- Наследственность (передается по наследству).
Как образуется прыщ
Прыщ появляется, когда закупоривается пора (отверстие в коже).В поре есть крошечный волоск и сальные железы в основании ( Рисунок 1 ).
В подростковом возрасте гормоны стимулируют железы вырабатывать больше масла или кожного сала. Кожный жир закупоривает поры. Если пора остается частично открытой, образуется черная точка. Черные точки не черные от грязи. Смыть их нельзя. Если поры полностью закрываются, образуется белая точка.Бактерии могут проникать в эти поры, вызывая воспалительную реакцию в организме. Это вызывает появление красных шишек и пустул (гнойных шишек) от прыщей.Иногда, если бактерии и кожный жир попадают глубоко под кожу, может образоваться болезненная киста прыщей.
Как ухудшаются угри
- Если вы будете чистить кожу абразивным мылом, царапать ее или слишком сильно растирать, стенки пор могут сломаться, что приведет к еще большему отеку. Это также может привести к образованию рубцов.
- Слишком частое мытье (более 2–3 раз в день), вяжущие средства или спирт могут сделать кожу слишком сухой. Это заставляет сальные железы работать сильнее.
- Сдавливание или выдавливание прыщей может привести к еще большему количеству прыщей и рубцов.
- Обычно такие продукты, как шоколад, сладости, кола и жареные продукты, не усугубляют угревую сыпь. Если вам кажется, что какой-то один продукт питания усугубляет угри, постарайтесь не употреблять его в течение нескольких недель, чтобы посмотреть, поможет ли это. Для здоровой кожи всегда рекомендуется здоровая сбалансированная диета.
- Некоторые виды макияжа, солнцезащитные кремы и увлажняющие лосьоны могут блокировать поры, усугубляя угри. Используйте только «безмасляные» или «некомедогенные» продукты, т. Е. Они не блокируют поры.
- Не используйте для ухода за кожей жирные продукты, такие как вазелин, масло какао, детское масло или детский лосьон.
Лечение прыщей
Акне лечится с помощью местных и пероральных препаратов.
Лекарства местного действия
Врач часто прописывает кремы, лосьоны, растворы или гели, которые вы наносите на кожу (лекарства местного действия). Ваш врач скажет вам, когда их применять.
Как использовать местные лекарства от прыщей
- Сначала вымойте кожу руками с помощью мыла, рекомендованного врачом.
- Промыть водой. Осторожно вытрите лицо чистым полотенцем.
- Нанесите тонкий слой лекарства на все участки кожи с прыщами, включая лицо, спину и грудь, и аккуратно вотрите. Не смывать.
- Держите лекарство подальше от глаз и уголков рта.
- Некоторые лекарства действуют лучше в течение дня, а другие действуют лучше при применении в ночное время. Обязательно принимайте лекарства в рекомендованное время дня.
- Некоторые лекарства могут вызывать сухость и покраснение. Вы можете нанести безрецептурный лосьон для лица, который не содержит масла и не вызывает комедонов.
- Если лекарства для местного применения вызывают сильную сухость или раздражение, используйте их через день. Продолжайте использовать безмасляный, не вызывающий комедонов лосьон для лица.
Ваш врач может также порекомендовать вам умыть лицо средством от прыщей, которое содержит лекарство от прыщей. Перекись бензоила и салициловая кислота — это ингредиенты, которые обычно содержатся в лечебных средствах от прыщей. Для получения этих моющих средств рецепт не требуется. Вы можете легко найти их без рецепта в большинстве аптек.Перекись бензоила и салициловая кислота — это ингредиенты, которые обычно содержатся в лечебных средствах от прыщей. (Имейте в виду, что перекись бензоила может отбеливать полотенца и постельное белье.)
Таблетки от прыщей
Существуют различные виды пероральных лекарств от прыщей. Таблетки с антибиотиками — одно из самых распространенных лекарств от прыщей, которые вы принимаете внутрь. Обязательно прочтите специальные инструкции и предупреждения на этикетке лекарства и информационные листы, прилагаемые к лекарству. Они используются для лечения бактерий и воспаления прыщей.
- Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, такие как противозачаточные таблетки, антигистаминные препараты, лекарства от астмы и витамины.
- Продолжайте использовать кремы и гели от прыщей, прописанные врачом, даже если вы принимаете таблетки от прыщей. Сами по себе таблетки от прыщей не эффективны при лечении всех типов прыщей.
- Общие побочные эффекты — тошнота, рвота, диарея, боли в животе и головные боли. Позвоните своему врачу, если произойдет что-либо из этого.
Прочие советы и рекомендации
- Постарайтесь быть позитивным и не расстраивайтесь.Для получения результатов лечение акне может занять от 2 до 3 месяцев.
- Осторожно мойте лицо 2 раза в день мягким мылом или средством для умывания, рекомендованным врачом ( Изображение 2 ). Не используйте очищающие скрабы или абразивные губки. Не используйте вяжущие вещества.
- Регулярно мойте волосы шампунем (3-5 раз в неделю). Уложите его подальше от лица и лба. Не используйте много мусса, геля или лака для волос возле лба.
- Никогда не выдавливайте прыщи. Сдавливание может усугубить акне и привести к появлению стойких рубцов.
- Тщательно следуйте инструкциям вашего врача.
- Важно записываться на прием к врачу. Доступно множество лекарств. Врач может изменить ваше лекарство, если улучшения не будет.
- Сообщите своему врачу, если ваша кожа станет очень сухой или раздраженной, или если лекарство не работает. Если ваша кожа очень сухая, попробуйте использовать крем от прыщей 3–4 раза в неделю, а не каждый день. Обязательно используйте увлажняющий крем, не содержащий масел и не вызывающий комедонов.
- Сообщите своему врачу, если вы беременны или планируете беременность.
Если у вас есть какие-либо вопросы, обязательно спросите своего врача или медсестру или позвоните в офис вашего врача.
Угри (PDF)
HH-I-48 11/85, Редакция 15.