Как правильно делать шугаринг: техника сахарной эпиляции

Как получить гладкую кожу там, где так упорно растут ненавистные волоски?

Шугаринг – самый популярный способ эпиляции последних лет. У него огромное количество преданных поклонниц. Еще бы! Сложно найти еще один подобный способ удаления волос с относительной безболезненностью, потрясающим результатом и таким длительным эффектом. Многие девушки проводят сахарную эпиляцию дома, но не всегда правильно. Что такое шугаринг и как его делать?

1. Больно ли делать шугаринг
2. Подготовка к шугарингу
3. Техника проведения
4. Как часто необходимо делать шугаринг
5. Шугаринг в домашних условиях или в салоне?

Больно ли делать шугаринг

Удаление волоса с корнем всегда вызывает болезненные ощущения. Но в сравнении с воском или электрическим эпилятором, сахарная паста работает намного мягче. С каждым последующим разом процедура будет проходить легче. Есть смысл потерпеть 1-3 раза эпиляцию, постепенно волоски станут тоньше, а выходить из лунок будут легче.

Больно ли делать шугаринг, также зависит от обрабатываемой зоны. На участках с чувствительной и тонкой кожей могут расти густые и толстые волосы, например, это в области бикини, подмышек. Эти зоны являются наиболее чувствительными.

Большое значение также имеет правильная техника. Если накладывать массу медленно, отрывать быстро и по росту волос, то процедура будет проходить более комфортно. Она доставит меньше неприятных ощущений, на коже не останется раздражения. Наиболее простой и безопасный вариант – довериться рукам мастера.

Подготовка к шугарингу

Главное условие, без которого невозможно провести шугаринг – это наличие волос. Их нужно отрастить до длины 3-4 мм. В противном случае паста просто не сможет хорошо захватить растительность. Если волосы слишком длинные, то их нужно подстричь до нужной длины. Еще один момент – особенности роста. Если волоски плотно прижаты к коже, то перед шугарингом рекомендуется сделать скрабирование кожи.

Сахарную пасту можно купить в магазине. Особенно удобны профессиональные продукты, приготовленные на основе фруктозы и глюкозы. Если нет возможности их приобрести, то придется варить самостоятельно из обычного кристаллического сахара.

Как делать пасту для шугаринга:

1. Отмерить 10 ложек сахара, пересыпать в кастрюлю. Добавить ложку воды и сок половинки лимона, поставить на плиту.
2. Медленно прогреть массу, чтобы все кристаллики растворились до закипания. Иначе крупинки останутся и будут царапать кожу.
3. Варить карамель на небольшом огне, пока она не станет янтарного цвета.
4. Капнуть немного сахарного сиропа в холодную воду. Если он быстро превращается в мягкий шарик, плиту выключить.

Техника проведения

Кроме сахарной пасты, для эпиляции понадобится тальк или детская присыпка. Для дезинфекции нужен антисептический раствор, часто используют обычный Мирамистин или его дешевый аналог Хлоргексидин.

Важно! Эпиляцию не проводят на участках с поврежденной кожей, прыщами или гнойничками. Шугаринг противопоказан при сахарном диабете. Если женщина беременна, то потребуется проконсультироваться с врачом.

Как правильно делать шугаринг в домашних условиях:

1. Смазать кожу антисептиком, подсушить. Зоны, которые склонны к влажности припудрить тальком. Обычно это бикини, подмышечные впадины.
2. Отщипнуть небольшой кусочек сахарной пасты. Если она застыла, нужно подогреть несколько секунд в микроволновой печи или поставить на водяную баню.
3. Шарик тщательно размять руками, пока он не станет светлый, перламутровый, мягкий.
4. Плавно и неспешно намазать пасту против роста волос, одновременно натягивая кожу.
5. Подождать несколько секунд, чтобы волоски надежно зафиксировались в массе.
6. Резким движением оторвать кусочек карамельной массы за край в направлении роста волос.

Если с первого раза зацепились и удалились не все волосы, то кусочек пасты накладывают повторно. Это одно из главных преимуществ шугаринга – бережный контакт с кожей, допустимый даже для эпиляции во время беременности.

Как часто необходимо делать шугаринг

То, как часто делать шугаринг, зависит от индивидуальной скорости роста волос, а также обрабатываемой зоны. Некоторые участки придется эпилировать чаще, сюда относится область бикини, подмышечные впадины, ноги. Как правило, новые волоски могут появиться уже через 2-3 недели. Так как в этих местах они грубые, толстые и даже темные, тянуть с эпиляцией не нужно.

Волосы на руках, спине, лице, бедрах часто смешаны с пушком. Они более светлые и тонкие, растут медленней. Эти зоны не требуют частой обработки. В некоторых случаях перерывы между процедурами могут достигать двух месяцев. С экономической точки зрения очень выгодно выбирать именно шугаринг. Получится достаточно дешево по стоимости и не нужно будет часто прибегать к эпиляции, тратить на это много времени.

Шугаринг в домашних условиях или в салоне?

Шугаринг в домашних условиях – это дешево. Но не всегда удобно и безопасно. Важно правильно отработать технику, изучить правила проведения процедуры. Никто не застрахован от возникновения неприятных последствий.

Это могут быть вросшие волоски, синяки, кровоподтеки. Особенно пугает инфекция, которую можно занести в ранки. Шугаринг можно делать во время беременности, но не всегда у женщины с животиком получится дотянуться до нужных участков тела.

Преимущества салонной процедуры:

1. Соблюдаются все правила гигиены и безопасности.
2. Мастер оценивает состояние кожи, волос, подбирает правильно консистенцию и вид пасты. Он знает, как правильно делать шугаринг на том или ином участке.
3. Специалист отработал технику, работает быстро, процедура займет намного меньше времени, чем при самостоятельном проведении в домашних условиях.
4. Мастеру удобнее обрабатывать труднодоступные зоны, определить направление роста волос, на некоторых участках оно меняется.
5. Меньшая болезненность. Новичкам настоятельно рекомендуется проводить первые 2-3 процедуры шугаринга именно в салоне.

Очень важно выбрать хорошее место для эпиляции. Например, сделать Шугаринг в студии Brasilepil, где можно не только качественно удалить волосы с любого места, но и совершенно бесплатно получить консультацию специалиста. Это одно из самых недорогих мест в Москве и оно отличается действительно демократичными ценами и высоким качеством обслуживания.

Благодарим специалистов Brasilepil за помощь в подготовке инструкции по сахарной депиляции в домашних условиях.

Как сделать шугаринг в домашних условиях

Борьба с нежелательными волосками продолжается уже столетиями, но шугаринг остается одной из самых эффективных и длительных по результату процедур. Сегодня мы расскажем, как приготовить пасту для шугаринга дома и как правильно провести процедуру.

Идеальный шугаринг дома

classificados.convidar.net

Приготовить пасту для шугаринга дома может каждая девушка, ведь сахар – ее основной ингредиент. После такой процедуры ваша кожа останется гладкой на 2-4 недели!

Как сделать пасту для шугаринга в домашних условиях

portaldoholanda.com.br

В классическом рецепте вам понадобится лишь сахар, вода и лимон. Никакой химии! Возьмите 2 стакана сахара, 4 столовые ложки воды и сок половины лимона. Смешайте все ингредиенты в кастрюле с толстым дном и поставьте на медленный огонь. Периодически помешивайте сахарную смесь, чтобы не допустить пригорания. Варить пасту для шугаринга нужно около 7 минут. Сначала смесь превратится в прозрачный сироп, а после при закипании на ее поверхности появятся пузырьки, а потом постепенно сахарная смесь будет загустевать и приобретет карамельный оттенок. Это то, что нужно!

Внимание! Здесь важно не упустить момент и не переварить смесь. По цвету паста должна напоминать светлое пиво или быть чуть темнее. Можно провести тест на готовность: капните ее в стакан с холодной водой. Через 3-5 секунд достаньте капельку смеси. Она должна застыть так, что вы легко сможете скатать из нее шарик. Если капля недостаточно вязкая, поварите сахарную пасту еще немного.

Перед тем как приступать к самой процедуре шугаринга дома, остудите смесь при комнатной температуре, чтобы не получить ожог.

Сколько можно хранить готовую пасту

picdeer.com

Для проведения процедуры лучше брать каждый раз свежую пасту. Хранить приготовленную смесь можно в стеклянной баночке в холодильнике в течение нескольких дней, если вы не хотите сразу обрабатывать все зоны в один день. Перед нанесением просто растопите ее немного на водяной бане.

Подготовка кожи к шугарингу

bangdayspa.com

Шугарингом можно обработать все зоны от нежелательных волосков: ноги, руки, подмышки, зону бикини, область над верхней губой. Главное – правильно подготовиться. Волоски должны быть не менее 3-5 мм, лучше больше. За день перед процедурой сделайте скраб для тела – он отшелушит ороговевшие частички кожи и поможет в борьбе с вросшими волосками. Непосредственно перед самой процедурой эпиляции можно принять горячий душ и распарить кожу. Затем вытрите тело насухо.

Некоторые любительницы домашнего шугаринга советуют обезжирить кожу спиртом или присыпать ее тальком (детской присыпкой). Можете пробовать различные варианты и искать лучший именно для вашей кожи.

Смотрите здесь – сравнение восковой и сахарной эпиляции.

Как проводить процедуру шугаринга дома?

Отщипните от остывшей сахарной пасты небольшой кусочек размером с грецкий орех. Начните хорошо разминать его пальцами, пока он не посветлеет. Далее запомните два очень важных момента: наносите пасту против роста волос, растягивая ее по коже. А вот срывать сахарную полоску нужно по росту волос, в отличие от восковой. Перед тем как оторвать сахарную пасту, слегка натяните кожу и резко удалите сахар. Движения должны быть параллельными коже, но не вверх!

Захватывайте небольшие участки, не наносите пасту на одно и то же место более двух-трех раз, иначе вы можете получить раздражение и вросшие волоски. Постепенно обработайте весь участок кожи от ненужных волосков.

Можно также проводить процедуру сахарной эпиляции с использованием тканевых или бумажных полосок, как и в случае с воском. Здесь выбирайте наиболее удобный для себя способ.

Что делать после процедуры шугаринга?

medicasm.ru

После того как вы расправились со всеми надоедливыми волосками, смойте остатки сахарной пасты теплой водой. Обработайте кожу антисептиком (подойдет хлоргексидин) или спиртом. Затем нанесите на кожу успокаивающий лосьон или крем.

Противопоказания к шугарингу

strefakobiet-wlodawa.pl

Перед проведением процедуры обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний.

Когда делать шугаринг нельзя:

1. Повреждения кожи, царапины, раны, ссадины.
2. Заболевания кожи: дерматиты, экзема, псориаз и т.д.
3. Сахарный диабет. Даже малое количество сахара может проникнуть через поры кожи и вызвать ухудшение самочувствия.
4. Варикозное расширение вен. Хотя процедура не так травматична, как восковая депиляция, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

В целом, шугаринг дома – довольно простая процедура. После нескольких сеансов вы наловчитесь и будете делать ее гораздо увереннее и быстрее. Может, это станет вашей идеальной альтернативой бритью и другим методам удаления волос на теле?

А также смотрите видео, как приготовить сахарную пасту и сделать шугаринг дома:

Вам также может быть интересно – Эволюция эпиляции: от Древнего Египта и до наших дней.

Шугаринг дома — рецепт пасты для шугаринга в домашних условиях

И что для этого нужно

Шугаринг — процедура, во время которой волосы удаляются с помощью сахара. Существует два типа шугаринга. Один из них — мягкий шугаринг, а другой — твердый шугаринг. В мягком шугаринге используется сахарная смесь, имеющая консистенцию меда, и вам нужно использовать ватную муслиновую полоску, чтобы оторвать волосы. При твердом шугаринге используется сахарная смесь, которая имеет гораздо более густую консистенцию, близкую к консистенции карамельной конфеты, и не требует использования муслиновой полоски, чтобы оторвать волосы.

Прежде чем приступить к делу, обратите внимание, что для эффективного удаления шугарингом волосы должны быть не менее 4 мм в длину. Обычно на это нужно около месяца.

В ожидании, пока волосы достигнут желаемой длины, важно регулярно увлажнять и отшелушивать кожу. При этом избегайте отшелушивания за два-три дня до шугаринга. Ваша кожа должна быть чистой и сухой (без масел и лосьонов) перед сеансом шугаринга в домашних условиях.

Области, которые подходят для шугаринга, включают линию бикини, подмышки, ноги, спину, грудь и живот. Также идеально подходят верхняя губа и руки. Не рекомендуется засахаривание линии мужского бикини, груди и лица, поскольку волосы в этих областях слишком грубые и часто растут крест-накрест. Сахарная депиляция дома не уступает салонной процедуре.

Сахарная паста для шугаринга в домашних условиях — рецепт

Рецепт пасты для шугаринга прост, и сахарную пасту относительно легко приготовить дома. Требуется три повседневных ингредиента.

1. В кастрюльке смешайте две чашки сахара с четвертью стакана воды и четвертью стакана сока лимона.
2. Доведите смесь на медленном огне до кипения. Мешайте деревянной лопаткой.
3. Смесь перелейте в емкость и дайте ей постоять примерно двадцать минут, остыть и затвердеть.
4. Паста для шугаринга готова.

Этапы сахарной депиляции

Как же сделать шугаринг дома? Когда смесь из сахара полностью остынет, можете применять ее для твердого шугаринга.

• Скатайте смесь руками в шарик.
• Поместите его на кожу, распределите пальцами против роста волосков.
• Резким, быстрым движением срывайте смесь для шугаринга в направлении роста волос.
• Повторяйте эту процедуру, пока не останется нежелательных волос.
• Каждый раз, когда вы снимаете его с кожи, скатывайте его в шар для следующего использования.
• Шарик из сахарной смеси можно использовать 5-6 раз.

Читайте также: Как выбрать и наносить антицеллюлитный крем

Читайте также: Как правильно загорать в солярии

Читайте также: Что такое дермапланинг и нужно ли это вам

Подпишитесь на «L’Officiel»

Модный дайджест на вашу почту каждую субботу

Спасибо!

Ваша подписка на наш дайджест оформлена. Добро пожаловать в сообщество L’Officiel!

СПАСИБО, ЖДУ ОБНОВЛЕНИЙ

Как сделать шугаринг самостоятельно: топ 10 видео по сахарной эпиляции в домашних условиях

Как сделать шугаринг самостоятельно: топ 10 видео по сахарной эпиляции в домашних условиях

Шугаринг – эпиляция разваренным с водой и лимонной кислотой сахаром, приобретающим плотную эластичную консистенцию, хорошо захватывающую волоски. Вырывать их удобно резким движением. Этот способ красавицы разных стран применяли много веков назад. Современные девушки полюбили процедуру за бережное отношение к коже, минимальное количество вросших волосков, 100%-ную натуральность при приготовлении, бюджетность.

 

 

Как сделать шугаринг самой в домашних условиях? Смотрите пошаговые видео уроки самостоятельных сахарных эпиляций в подборке от сайта ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.

 

Приготовление пасты

 

Изготовление пасты в домашних условиях у большинства женщин, решивших сэкономить на покупке, вызывает затруднения. Зачастую она не получается нужной консистенции, оптимальный результат добивается многоразовыми экспериментами. В этом мастер-классе Александра покажет принцип варки до нужной густоты, приведет способ проверки готовности, позволяющий избежать получения ломкой карамели. Девушка готовит сразу большое количество – продукта хватит надолго. Его можно перелить в пластиковый контейнер, остудить, использовать по мере необходимости, храня в закрытом виде.

 

Работа над ошибками 

 

Автор канала «Все Секреты Расскажу» готовит сахарную пасту, параллельно объясняя возможные ошибки, провоцирующие большое количество вопросов у зрителей. Ведущая строго придерживается трех правил: соблюдение пропорций, проверка массы после смешивания ингредиентов, но до того, как кастрюля будет поставлена на плиту, контроль эластичности в процессе (используется чашка с холодной водой). Депиляцию автор делает спустя несколько часов – смесь успеет остыть, сохраняя мягкость. Ее свойства демонстрируются в заключительной части видео.

 

 

Исправление

 

Две основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины при самостоятельной варке пасты заключается в недоваривании или переваривании. Второе встречается чаще – получившаяся карамель обычно съедается за чашкой чая. Найти применение жидкому варианту сложнее. Но обе проблемы легко исправляются. У Алены под рукой оказались две баночки с густым и жидким продуктом. Она приводит три простых доступных способа коррекции; о них зрители узнают из видеоролика. 

 

Полный цикл

 

Анастасия – мастер по SPA-шугарингу – поделится полезной информацией о правильном проведении процедуры. Она состоит из нескольких частей: проводится предварительная оценка, очищение/обезжиривание поверхности, скрабирование для поднятия волос, устранение влаги, удаление растительности, очистка от липкости, увлажнение, восстановление pH-баланса. Зрители узнают, как подбирать перчатки, отрывать «ленту», распределять ее, чтобы не произошло заливание и что делать, если это все же случилось.

 

 

Советы профессионала

 

Манипуляции в процессе депиляции имеют большое значение. Правильная техника, знание тонкостей, применение неочевидных вещей избавят от лишних неприятностей. Автор видеоурока кратко покажет на себе несколько приемов нанесения и срывания (ручкой ложки, широкой полосой руками, двумя пальцами), приведет лайфхак, с использованием бумажной полоски, коснется вопроса, почему состав не приклеивается, оставляя на коже влажный след.

 

Зона бикини

 

Зона глубокого бикини, ягодиц и задней поверхности бедра вызывает больше всего вопросов у представительниц прекрасного пола, решивших избавиться от лишней растительности самостоятельно. Яна и ее помощница помогут освоить технику работы с этими участками. Пока мастер разъясняет последовательность действий, ее ассистентка показывает на себе принцип движений. Рассмотрены варианты: сидя, стоя, лежа. Вторая часть урока отведена на заднюю поверхность бедра, ягодицы.

 

 

Возможные приемы и техники

 

Яна Осадчая максимально полно и развернуто рассматривает приемы и техники, применимые в домашнем шугаринге – от мануально метода до использования полосок (их заменителей). Яна является основателем косметических брендов, владеет студией эпиляции, выступает на Международных Конференциях, Форумах, проводит тренинги IPS по личностному росту. В своем видеоблоге она знакомит всех желающих с тонкостями и секретами сахарной эпиляции в салоне и дома. 

 

Подмышки

 

Эластичная сахарная смесь захватывает даже короткие волоски, ее правильное отрывание предупреждает врастание, а рост волоса замедляется. Бережное отношение к кожному покрову делает самодельный или покупной состав идеальным решением для области подмышек, обладающей повышенной чувствительностью. Алена поделится своим способом проведения процедуры, сняв на камеру работу справа и слева. Автор не специалист, всему училась сама. Пользуясь ее советами любая сможет повторить шаги, приведенные в мастер-классе.

 

 

Над верхней губой

 

Пушок над верхней губой у некоторых девушек проявляется заметно, побуждая искать варианты его устранения с минимальным механическим воздействием на кожный покров. Небольшой сахарный комочек поможет избавиться от этой неприятности за пару минут, в чем можно убедиться, посмотрев обучающий видеоролик Саши, где она наглядно продемонстрирует нехитрые шаги. В отличие от воска, вред нежной коже лица наносится минимальный, покраснения быстро уходят, результат держится несколько недель, в зависимости от индивидуальных черт организма.

 

Бандажная техника

 

Бандажные полоски, приклеенные на сладкую поверхность, позволяют упростить и ускорить процесс, помогают избежать залипания, сохраняют руки чистыми. Татьяна подробно остановится на этом методе, выполняемом в домашних условиях, поделится своим опытом и сделанными на его основе выводами. Таня поговорит о предварительной подготовке кожи, дезинфекции, успокаивающих раздраженные участки средствах, выборе бандажных полосок и шпателя, коснется темы экономии, приводя бюджетные варианты. В конце ролика кратко демонстрируется последовательность действий, правила наложения, срывания полотна.   

Обращение к мастеру значительно упрощает ситуацию, но многие стесняются показывать несовершенства тела чужому человеку, другие хотят сэкономить. Облегчить процедуру и максимально приблизить ее к салонной, можно закупив профессиональные средства. Потратившись один раз, можно забыть о плохом приклеивании, неравномерном удалении, «танцах с бубном» над плитой, в попытке получить нужной густоты пасту. 

 

Смотрите также:

Что такое шугаринг и как его делать дома

Сперва стоит сходить к косметологу, он скажет, стоит ли вам делать шугаринг и посоветует средства, которые вы будете использовать до и после косметической процедуры.

Есть несколько этапов этой процедуры. Вот они:

1. Подготовительный этап

Перед процедурой нужно сварить пасту нужной консистенции и подготовить кожу. Рассмотрим все нюансы как сварить шугаринг дома.

Для изготовления пасты нужно подготовить 1 килограмм сахара, 100 мл сока лимона и 120 мл воды. В кастрюлю влейте воду и лимонный сок, добавьте сахар. Перемешайте все и прокипятите, после чего уменьшите огонь, прикройте крышкой и варите еще минут двадцать. Не забывайте постоянно помешивать массу, иначе сахар подгорит. Когда почувствуете приятный карамельный запах еще раз хорошо перемешайте и потомите массу минут десять. Масса однородна и бесцветна? Значит можно снимать кастрюлю и остужать.

Паста должна быть мягче, чем конфета. Для проверки ее готовности, положите небольшой кусочек пасты в воду, выньте и разомните рукой. Если он собирается в шарик, то все готово. Если паста очень густая, то влейте чуть-чуть воды и проварите еще немного пока не получится однородная масса.

Паста должна легко скатываться в шарик и липнуть к рукам. Приготовленной пасты хватит не на одну процедуру, вы сможете пользоваться ей полгода.

Когда паста готова, можно приступать к подготовке кожи. Не нужно игнорировать этот этап и отнестись к нему со всей серьезностью, ведь от этого зависит не только эффект процедуры, но и здоровье вашей кожи.

Удобнее всего делать процедуру, когда волоски достигают 4-5 мм. Если волосы будут короче, то они не вырвутся сахарной пастой. Проведите руками по волоскам. Они вернулись на место? Значит волоски нужной длины и готовы к шугарингу.

Сперва сделайте теплую ванночку с любой лекарственной травой. Достаточно распаривать кожу в течение 5-10 минут в зависимости от зоны. После этого обработайте кожу антисептиком, так вы предотвратите размножение пагубной микрофлоры. Теперь вы готовы к самой процедуре.

2. Непосредственный процесс шугаринга

При проведении процедуры впервые попробуйте сделать ее на ногах. После обработки кожи антисептиком нанесите детскую присыпку, так вы защитите эпидермис во время шугаринга. Согрев и размяв пасту, нанесите ее тонким слоем на участок кожи. Помните что нужно наносить строго против роста волос. После этого прикройте этот участок полиэтиленовым мешком или хлопчатобумажной тканью, так вам будет легче удалить пасту. Через 3-4 минуты резко дерните за полоску по направлению роста волос.

3. Как ухаживать за кожей после процедуры

Кожа отреагирует на шугаринг. Это может проявиться небольшим покраснением или даже припухлостью. Для успокоения кожи наносится специальный успокаивающий гель.

Что нельзя делать после сахарной депиляции

Первые двенадцать часов после шугаринга нельзя мочить кожу и наносить крема и другие увлажняющие средства.

Несколько дней воздержитесь от посещения бани, сауны, солярия, потому что горячий воздух спровоцирует покраснение или даже воспаление. Не стоит идти и в бассейн в течение трех суток, так как можно легко подхватить какую-либо инфекцию. Душ рекомендуется принимать хотя бы через 2-3 часа после процедуры, но лучше на следующий день.

Занятия спортом тоже не рекомендуются первые пару дней, так как в поры могут легко попасть микробы.

В день косметической процедуры позаботьтесь о том, чтобы обработанный участок кожи не был открыт для солнечных лучей, потому что ультрафиолет может вызвать раздражение. И, конечно, не стоит загорать.

Ни в коем случае не пользуйтесь дезодорантом при удалении волос в зоне подмышек, иначе он закупорит поры и это чревато зудом и раздражением.

Через 3-5 дней после шугаринга обработайте кожу скрабом, так вы будете предотвращать появление вросших волос. Раз в 10 дней стоит делать профилактику вросших волос.

Теперь вы знаете, что такое шугаринг, его особенности и техники, а также как делать шугаринг в домашних условиях. А у нас есть для вас еще несколько важных советов, которые помогут избежать проблем при самостоятельном проведении шугаринга.

Шугаринг без боли — No pain sugaring

Сравнительно с другими техниками эпиляции, шугаринг вполне безболезненная процедура, даже в интимной зоне. Зачастую обезболивание при шугаринге не требуется. Однако некоторые девушки очень плохо переносят любую боль . Кто-то может даже потерять сознание при уколе. Таким людям может потребоваться обезболивающее при первой процедуре.

Только первый шугаринг наиболее болезненный – и к нему важно правильно подготовиться, чтобы не испытать серьезного дискомфорта. Прежде всего, следует выполнить универсальные правила подготовки к эпиляции, чтобы избежать болезненных ощущений при шугаринге.

Подготовка к эпиляции

Прежде чем приступить к первому шугарингу в интимной зоне, важно подобрать период цикла. Оптимально делать шугаринг сразу после критических дней или в 2-3 последних дня. За пару дней до процедуры можно использовать скраб для размягчения кожи. Соответственно, перед нанесением скраба следует отказаться от спиртовых, и других дубильных средств ухода за кожей. Перед шугарингом кожа должна быть максимально мягкой.

Непосредственно перед процедурой важно как следует распарить кожу, чтобы поры и волосяные луковицы открылись. Можно дополнительно протереть кожу, чтобы не только устранить влагу, но и согреть зону эпиляции.

Температура пасты должна максимально соответствовать зоне нанесения. Это важно для предотвращения ожогов и безболезненного процесса депиляции. При этом до и после шугаринга категорически противопоказано охлаждать кожный покров для обезболивания – эффект будет противоположным.

Медикаменты для обезболивания при шугаринге

При повышенной чувствительности перед началом интимной эпиляции можно принять одну таблетку обезболивающего:

• темпалгин;
• нурофен;
• найс;
• кетанов.

Впрочем, в большинстве случаев достаточно наружного средства. Это может быть спрей лидокаина 10% или крем «Эмла», содержащий 5% лидокаина в составе. Кроме универсальных болеутоляющих средств, можно использовать обезболивающее именно для шугаринга – например охлаждающий крем «Maru». Но в целом, удаление волос сахаром при соблюдении технологии – наименее болезненная процедура.

Народные средства устранения болевых ощущений

Чтобы подавить болевой синдром, можно перед процедурой выпить немного крепкого алкоголя для расслабления, например коньяка. А вот кофе и другие тонизирующие напитки перед процедурой только навредят.

В состав пасты можно включать настои из успокаивающих трав:

• ромашки;
• мяты или мелиссы;
• шалфей и чистотел;
• алоэ и каланхоэ.

Не помешает добавить и отвар из коры дуба или использовать эфирные масла. Добавочные ингредиенты успокоят кожу, снизят болевые ощущения и повысят эффективность эпиляции.

Как делать депиляцию и шугаринг быстро?

Каждого начинающего мастера депиляции интересует вопрос, как делать шугаринг и ваксинг быстрее. Это вполне объяснимо. Высокая скорость работы позволяет принимать за день большее количество клиентов, что повышает уровень дохода. Кроме того, мастера, выполняющие процедуры качественно и быстро, пользуются особой популярностью и получают только положительные отзывы.

Скорость работы очень сильно влияет на впечатление клиента от процедуры и работы самого мастера. Чем быстрее вы делаете процедуру (с сохранением качества), тем больше шансов понравиться клиенту.

Специалисты Elseda знают, что повысить скорость выполнения процедур несложно. Нужно лишь освоить некоторые тонкости профессии. Итак, разберемся, как же быстро сделать депиляцию и порадовать клиента безупречным результатом.

Подготовка кожи к процедуре

Говоря о том, как быстро сделать шугаринг, нельзя забывать о факторах, влияющих на скорость работы. В их число входит состояние кожи клиента. Если она упругая, процесс пойдет легко. Если же кожа дряблая или очень сухая, мастеру придется прилагать больше усилий во время депиляции (при излишней сухости первыми движениями вместе с пастой возможно придется удалять отшелушивающиеся частички кожи). Разумеется, это отразится на длительности процедуры.

Чтобы максимально приблизить кожу на обрабатываемых участках к нормальному состоянию, нужно перед депиляцией нанести на нее специальный гель. Средство увлажнит поверхность и увеличит ее упругость. Это в свою очередь облегчит работу мастера и позволит сделать шугаринг максимально быстро. Посмотрите наш ассортимент средств для подготовки кожи клиента к депиляции.

Схемы депиляции

Если клиент нуждается в обработке нескольких зон, удаление волос рекомендуется проводить в определенной последовательности — сверху вниз. Сначала депилируют лицо, затем подмышки, область бикини, ноги. В конце лишние волосы удаляют с рук. Такая система работы позволяет упорядочить процедуру. Мастеру не приходится суетиться и совершать лишние движения. Он спокойно переходи от одной зоны к другой, находящейся рядом. За счет этого экономится время.

Также существуют определенные схемы депиляции для каждой конкретной зоны, увеличивающие скорость и эффективность работы. Дело в том, что на многих участках тела волосы растут в разных направлениях. Например, в верхней части подмышечных впадин волоски растут вверх, в нижней части — вниз, а в середине они закручиваются. В этом случае используется быстрая техника шугаринга, предполагающая движение от простого к сложному.

Вначале депилируется участок, на котором волосы растут в одном направлении на максимальной площади (верхняя часть подмышек в данном случае). Затем обрабатывается нижняя часть подмышек, и только в конце мастер переходит к середине (самому сложному участку). Четкая схема позволяет оптимизировать и ускорить процесс, особенно если движения отточены до автоматизма. Более подробную информацию о быстрой технике шугаринга в разных зонах можно узнать на курсах Elseda, где теория закрепляется практикой.

Комбинация техник и материалов

В некоторых местах удалять волосы с помощью воска получается гораздо быстрее. Поэтому можно предлагать клиентам разные зоны депилировать разными материалами. Например, вы можете обработать подмышки и голени воском, применяя бандажную технику, а в области бикини сделать шугаринг. В таком случае процесс займет намного меньше времени, чем депиляция сахарной пастой во всех зонах.

Если клиент не против сочетания разных техник и материалов, последовательность обработки зон будет зависеть не от их расположения (сверху вниз, как было описано выше), а от используемых средств. Логичнее будет сначала обработать подмышки и голени воском, а затем поменять материал на сахар и сделать шугаринг бикини.

Выбор сахарной пасты

Один из секретов того, как быстро сделать депиляцию, заключается в правильном выборе плотности сахарной пасты в зависимости от зоны, типа кожи и волос. Профессионалы на глаз определяют, средство какой структуры лучше подойдет в каждой ситуации. Поэтому процесс проходит быстро, а результат всегда оказывается отличным.  

Новички же обычно берут кусок пасты из одной банки и пробуют, подходит ли он для депиляции в конкретном случае. Если оказывается, что сахар слишком плотный или мягкий, в него добавляют пасту другой плотности для коррекции структуры. Это занимает дополнительное время, поэтому длительность депиляции увеличивается. Вывод: если вы хотите повысить скорость работы, учитесь “на глаз” определять тип подходящего материала исходя из ситуации. Для этого можно сходить на курсы повышения квалификации мастеров (например, в Elseda).

Также желательно научиться делать шугаринг мягкими пастами. Обычно новички выбирают средства средней плотности, так как с ними проще работать. Такая паста не растекается в руках, долго сохраняет состояние комочка. Однако если рассматривать вопрос скорости, более быстрой депиляция получается именно при использовании мягких составов. При умелых движениях они легче наносятся, распределяются по поверхности кожи и удаляются вместе с волосами, чем средние и плотные пасты.

Нюансы быстрых техник шугаринга

Сразу брать большой кусок пасты и равномерно распределять его по коже рекомендуется только профессионалам, умеющим на глаз определять оптимальную плотность средства. Если вы еще не научились это делать, вам лучше сначала брать небольшую дозу сахара (примерно 1/3 от нужного объема). Затем следует проверять, подходит ли консистенция для процедуры. Если все в порядке, можно дополнять комочек пастой из этой же банки, чтобы довести его до размера, с которым будет комфортно работать. Если требуется коррекция структуры, к первоначальному куску добавляется более плотная или более мягкая паста.

Что касается удаления сахара с кожи, лучше убирать не весь состав сразу, а действовать постепенно, маленькими шажками. Многие новички думают, что если сразу нанести пасту на большой участок (например, на всю голень) и одним движением сорвать ее, они смогут сэкономить время. Однако результат получается обратным. После срыва большого куска сахарной пасты обычно обнаруживается, что удалились не все волоски. Поэтому приходится либо заново наносить средство на кожу, либо убирать оставшиеся волосы пинцетом. В результате процедура получается еще более длительной.

Чтобы не усложнять задачу, лучше после нанесения сахара отрывать его от кожи небольшими шажками по несколько сантиметров. Убрав малую часть, нужно сразу проверить результат. Если остались волоски, пасту можно сразу вернуть на место, прижать к коже и снова оторвать, скорректировав движение. Затем можно переходить на следующую часть материала. Именно такой метод стоит использовать, если вы хотите быстро сделать шугаринг.

Несмотря на то, что в начале статьи мы советовали в процессе депиляции идти по зонам сверху вниз, есть и другая последовательность, относящаяся именно к шугарингу. Процедуру можно начинать с прохладных зон, а затем переходить к более горячим. К прохладным относятся ноги и руки. К горячим — подмышки, область бикини. Такой подход позволяет комочку пасты дольше не таять. Особенно это актуально для мастеров с горячими руками. Также об этом стоит помнить при проведении процедур в жаркие летние дни.

Таким образом, схему депиляции стоит выбирать исходя из условий работы и используемых материалов (более подробно об этом мы рассказываем на наших курсах). С опытом вы научитесь быстро ориентироваться в ситуации и выстраивать в уме оптимальную стратегию проведения процедуры.

Эргономичность рабочего места

Тему обустройства кабинета мы уже подробно разбирали в одной из статей. Необходимо так организовать рабочее пространство, чтобы было максимально удобно не только клиенту, но и мастеру. Кушетка нужной высоты, наличие передвижного столика для материалов и другие важные моменты позволяют делать шугаринг и ваксинг гораздо быстрее.

Хорошее освещение

Качественное освещение всей рабочей зоны и наличие специальной лампы позволяет сразу добиваться идеальной гладкости и чистоты кожи. В противном случае уже после завершения депиляции могут обнаруживаться пропущенные волоски. В таких случаях мастеру приходится повторно обрабатывать некоторые участки или удалять волосы пинцетом по одному. Длительность процесса в таких случаях увеличивается. Кроме того, подобные ситуации могут негативно отражаться на мнении клиентов о работе мастера, приводить к плохим отзывам и недовольству.

Консультирование клиентов

Скорость проведения депиляции зависит не только от действий мастера, но и от клиента (насколько спокойно он лежит, имеют ли его волосы оптимальную длину 3-5 мм). Волоски короче 3 мм очень сложно захватить. Если же они длиннее 5 мм, паста быстро забивается и требует частой замены комочка. Оба варианта серьезно осложняют работу и увеличивают ее длительность. Для удаления коротких волосков может потребоваться неоднократная обработка одних и тех же зон. При шугаринге длинных волос придется тратить время, чтобы сменить пасту, одноразовый шпатель или перчатки, если используется мануальная техника.
Если клиент нервничает — это также может сильно осложнить работу и увеличить длительность процедуры. Сложно делать депиляцию, когда клиент слишком напряжен, постоянно двигается.

Что же может сделать мастер? Как повлиять на ситуацию, чтобы делать шугаринг быстрее? Спокойствия клиентов можно добиться непринужденными разговорами, вежливым обслуживанием, деликатным подходом. Проще говоря, задача мастера — так заговорить клиента, чтобы он расслабился, успокоился. Мастера, которые могут это сделать, пользуются большим спросом. С ними процедура проходит быстро и незаметно.

Что касается оптимальной длины волос, желательно давать рекомендации по этому поводу постоянным посетителям. При этом важно объяснять клиентам, что отращивание волос до нужной длины и своевременное посещение мастера, прежде всего, влияет на их комфорт во время процедуры.

Опыт

Из вышесказанного очевидно, что опыт мастера имеет большое значение. Практикуйтесь, посещайте курсы повышения квалификации (от Elseda и др.), и через 1-2 года вы доведете движения до автоматизма. Вы будете моментально подбирать пасту нужной плотности на глаз, научитесь общаться с клиентами так, что они будут забывать о дискомфорте. Благодаря этому у вас уже не будет возникать вопроса, как быстро сделать депиляцию. Скорость вашей работы автоматически увеличится. При этом качество процедур также будет находиться на высоком уровне.

Как засахаривать в домашних условиях пастой для удаления волос

ElenaVolf / GettyImages

Сделать сахарную пасту

Прежде чем мы покажем вам, как засахаривать, вам нужно приготовить пасту. Наш рецепт шугаринга прост в приготовлении из ингредиентов, которые у вас, вероятно, уже есть дома, за пару долларов, и все это естественно.
После того, как вы приготовили рецепт, подождите, пока он остынет до комнатной температуры, прежде чем приступать к удалению волос. Мы не хотим, чтобы кто-нибудь обгорел!

Подготовка кожи к нанесению сахарной пасты

Кожу необходимо очистить от лосьонов и масел, чтобы сахарная паста не соскальзывала с кожи.С ватным тампоном или квадратом используйте очищающее средство для кожи перед нанесением воска, специально созданное для использования перед шугарингом или эпиляцией, поскольку оно содержит антимикробные и противовоспалительные ингредиенты, которые помогают защитить кожу от раздражения и высыпаний в результате удаления волос.

Если у вас нет специального очищающего средства для удаления волос, примите ванну или душ и тщательно вымойте кожу, но воздержитесь от нанесения любых сывороток, увлажняющих кремов или лосьонов.

Нанесите порошок для шугаринга в домашних условиях

Перед тем как засахаривать дома, нанесите легкую присыпку детской присыпкой, кукурузным крахмалом или присыпкой для воска и мягко вотрите в кожу.Помните, больше — не лучше. Использование слишком большого количества пудры помешает удалению волос. Пудра действует как буфер, помогая пасте лучше захватить волосы и меньше прилипать к коже.

Паста для шугаринга Grab

Если вы приготовили сахарную пасту в тот же день и подождали, пока она остынет, вы можете использовать ее, пока она немного согреет. Если он хранился, его можно немного смягчить. Готовьте его в микроволновой печи в течение пяти секунд на высокой температуре, пока он не станет мягким и вы не сможете разложить его без особых усилий.

Достаньте хороший совок для тела. Если вы собираетесь использовать его для лица, возьмите меньшую часть.

С ним может быть довольно сложно работать, особенно если на улице влажно. Так что вы можете надеть перчатки.

Положите сахарную пасту в руку

Паста для шугаринга будет похожа на большую каплю в руке, но пока не наносите ее на кожу.

Сделать сахарный продукт в шарик

Теперь возьмите продукт для шугаринга и скатайте его в шар.Не давите слишком сильно, просто слегка поработайте пару секунд. Когда вы нанесете его, паста будет немного нагрета от тепла вашего тела, которое будет распространяться более равномерно.

Нанести сахар на волосы

Теперь вы собираетесь нанести сахар на волосы в направлении , противоположном направлению роста , твердо позволяя пасте растекаться, когда вы несколько медленно ее тянете. Вам нужно немного надавить и почувствовать, как будто вы прижимаете пасту к коже, чтобы она прилипла. Вы не просто кладете его на волосы.

К этой технике нужно привыкнуть, но использование пасты поверх сахарного геля имеет свои преимущества. Паста может удалить волосы длиной до 1/16 дюйма, тогда как гель, который выполняется аналогично восковой эпиляции (получите указания), требует не менее 1/4 дюйма.

Шугаринг для удаления волос

Теперь вы собираетесь высахаривать волосы, удерживая кожу в натянутом состоянии свободной рукой (так как я засахаривал руку, я не мог), используя быстрое движение рукой и удаляя пасту в направлении того же направления роста волос .

Вы не хотите тянуть руку вверх, а стремитесь к другой стороне. Если вы потянете руку вверх, есть больше шансов потерять волосы или сломать их.

Удаление волос в том же направлении роста также помогает избежать разрушения волосяного фолликула над или под поверхностью кожи. Это означает, что вы получите более длительный результат без волос и избежите появления надоедливых вросших волос.

Удаление всех волос и отделка

Если весь сахар не отделяется, просто положите сахар, который уже находится у вас в руке, оставшейся частью и удалите тем же быстрым движением.

Продолжение процесса

Продолжайте работать секциями на участке, где вы удаляете волосы. Один кусок пасты можно снова превратить в шарик и нанести еще пару раз, а затем выбросить. Если вы пропустили несколько волос, вы можете нанести его на один и тот же участок кожи более одного раза (в отличие от восковой эпиляции), но я бы не рекомендовал это более двух раз. Как только он станет слишком липким или не удалит волосы, выбросьте его.

Где сахар

Эта паста отлично подходит для засахаривания тела, например, ног, рук, зоны бикини — практически в любом месте.Его также замечательно использовать на вашем лице, но я был бы очень осторожен с вашими бровями. Я бы не стал пробовать формировать брови пастой, пока вы не освоите эту технику. В противном случае вы можете остаться в очень плохой форме из-за того, что взяли волосы, которые вам не предназначались.

Чистовая

Когда все будет готово, просто промойте область водой с мылом. Растворим в воде. Это еще один плюс по сравнению с восковой эпиляцией, которую нельзя удалить только водой с мылом, но для ее удаления нужен продукт на масляной основе.

Чтобы успокоить кожу и уменьшить покраснение и раздражение, нанесите охлаждающее средство после воска, чтобы уменьшить покраснение или жжение. Поскольку на руках может находиться множество бактерий, старайтесь не прикасаться к засахаренной области в первые 24 часа, чтобы избежать раздражения и появления прыщей.

Вопросов? См .: Рецепт эпиляции шугарингом F.A.Q.

Удаление волос шугарингом: как работает метод?

Если вы когда-либо экспериментировали с удалением волос без лезвия, то, вероятно, вы знакомы с множеством различных вариантов удаления волос, имеющихся в нашем распоряжении.Есть традиционная восковая эпиляция (ой), кремы и муссы для удаления волос (довольно надежные), лазерная эпиляция (блестящая, но дорогая), нарезание нитей (отлично подходит для небольших участков), а также шугаринг .

Как следует из названия, шугаринг буквально включает использование сахара для удаления нежелательных волос на теле, а также считается, что это гораздо менее неудобно, чем восковая эпиляция. Но как именно кладовая убирает нежелательную щетину с головы до ног? Здесь мы попросили экспертов объяснить все об этой милой технике удаления волос.

Что такое шугаринг?

По словам дерматолога из Нью-Йорка Мишель Генри, шугаринг, как оказалось, на самом деле существует с древних египетских и греческих времен. И да, шугаринг действительно предполагает использование настоящего сахара. В частности, «смесь сахара, лимона и воды смешивается, чтобы создать липкую пасту, которая прилипает к [] волосам, эффективно удаляя их без кожи», — говорит Генри. «Это похоже на восковую эпиляцию, но многие сообщают, что это менее неудобно и мягче для кожи.«

Почему это считается менее болезненным, чем восковая эпиляция? В отличие от восковой депиляции,« шугаринг удаляет сами волосы с корнем, не затрагивая окружающую кожу », — объясняет Сапна Палеп, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке Город. «Таким образом, он, как правило, мягче, чем воск, вызывая меньшее раздражение.» быть приготовленным с использованием органических ингредиентов.Помимо менее болезненных компонентов, шугаринг дает еще одно преимущество. «По сравнению с восковой эпиляцией это быстрее, потому что вы можете покрыть большую площадь поверхности», — говорит Палеп. «Его легче счистить, потому что он водорастворим, в отличие от воска».

Как именно работает шугаринг?

Возможно, вы все еще задаетесь вопросом, как натирание натурального сахара на ногах может привести к удалению волос. Во-первых, для того, чтобы шугаринг работал, волосы должны быть отращены — в идеале «одна восьмая или четверть дюйма щетины, чтобы сладкая паста прилипла», — говорит Палеп.

Кроме того, метод нанесения и удаления сахарной пасты имеет решающее значение для правильного удаления волос. Если все сделано правильно, шугаринг выдергивает волосы у корня.

Шугаринг 101: как это работает?

Большинство людей использовали лезвие бритвы, чтобы избавиться от нежелательных волос на теле. Однако бритье может привести к множеству неприятных побочных эффектов, таких как бугорки, сыпь и молниеносный рост волос. Вот почему так много людей ищут способы безопасного и эффективного избавления от волос — без всех испытаний и невзгод, связанных с бритьем.Если вы принадлежите к этому племени, вы, вероятно, просматривали и рассматривали различные методы удаления волос.

Существует множество различных методов удаления волос, таких как традиционная эпиляция воском (очень болезненная), кремы и муссы для удаления волос (которые не всегда надежны), лазерная эпиляция (фантастическая, но требует нескольких сеансов и стоит дорого), наложение ниток. (работает только на небольших участках) и шугаринг. Как вы можете понять из названия, шугаринг — это метод, при котором сахар используется для избавления от волос на теле в нежелательных областях .Это также метод, который вызывает намного меньше боли и дискомфорта по сравнению с восковой эпиляцией. Как именно материал, который обычно можно найти в кладовых повсюду, избавляет от колючей щетины с головы до пальцев ног? Прочтите, чтобы получить ответы на все свои вопросы об этой замечательной технике удаления волос на теле.

Связано: Наша миссия

Что такое шугаринг?

Шугаринг — это древняя техника удаления волос, которая существует в человеческом обществе на протяжении тысячелетий ; со времен древних египтян и греков.Конечно, всем интересно, используется ли в этой технике настоящий сахар для избавления от волос. Ответ положительный! Sugaring использует особую смесь сахара, воды и лимона. создает чрезвычайно липкую смесь, которая прилипает к волосам и избавляется от них, не повреждая кожу. Этот процесс очень похож на восковую эпиляцию, но многие люди говорят, что это менее неудобный процесс и гораздо более бережный для их кожи. Так почему же шугаринг считается менее болезненным, чем восковая эпиляция? В отличие от восковой эпиляции, шугаринг прилипает только к волосам и омертвевшим клеткам кожи, сводя к минимуму любое покраснение или дискомфорт после процедуры, что делает вас гладкими и свободными ~ естественно.

Это означает, что шугаринг обычно мягче для кожи, чем воск, и намного меньше раздражает все типы кожи.

Поскольку сахарная паста состоит из лимона, воды и сахара, шугаринг (отличный от воска, обычно используемого для восковой депиляции) является биоразлагаемым, гипоаллергенным и может быть создан с использованием органических ингредиентов. Более того, шугаринг не только менее болезненен, чем другие методы удаления волос, но также дает еще одно дополнительное преимущество. Шугаринг обычно выполняется значительно быстрее, чем воск, так как вы можете покрыть гораздо большую площадь за один раз. В отличие от воска, он также водорастворим, поэтому липкие остатки сахара легко смываются успокаивающим теплым полотенцем.

Источник

Как именно работает шугаринг?

Когда они слышат о шугаринге, многие люди задаются вопросом, как натирание настоящего сахара на конечности может привести к стиранию волос. Первое, что нужно помнить, это то, что для того, чтобы шугаринг был эффективным, волосы должны быть отращены , как и при восковой эпиляции.Вы должны стремиться к тому, чтобы сладкая паста прилипала к щетине от одной восьмой до четверти дюйма. Более того, нанесение и снятие сахарной пасты важно для правильного удаления волос. При правильном применении шугаринг — отличный способ вырвать волосы с корнем. Процесс относительно прост; лицензированный косметолог наносит сахарную пасту в направлении, противоположном ее росту, позволяя сахару просачиваться в волосяной фолликул и прилипать к нему. Затем сахарник щелкающими движениями удаляет пасту и волосы в естественном направлении роста волос.Этот вид техники может быть очень эффективным при удалении волос.

При шугаринге косметологу не нужно использовать полоску бумаги, как при вощении, чтобы оторвать волосы. Вместо этого они используют гладкий шарик карамели, который мягко катится по коже. Сахар наносится в направлении, противоположном росту волос, просачиваясь в волосяной фолликул и прилипая к нему, затем удаляется в естественном направлении роста волос, предотвращая меньшую боль, ломкость волос и вросшие волосы, оставляя вашу кожу гладкой и отслаивающейся. , и безупречный.

Хотя одна процедура шугаринга не сможет остановить повторный рост волос на теле, если вы вернетесь для повторных сеансов шугаринга, может помочь полностью остановить рост волос (как восковая эпиляция или эпилятор). . Регулярная обработка волос сахаром на теле не только заметно замедлит рост волос, но и для того, чтобы отрастать снова, может потребоваться больше времени, и они будут немного тоньше, что облегчит избавление от них и сделает их менее заметными.

Связано: Как это работает

Какие области тела можно засахаривать?

Точно так же, как восковая эпиляция, когда дело доходит до шугаринга, практически везде на вашем теле дичь, от бровей до ног и зоны бикини.Вы можете «засахарить» верхнюю губу, ноги, руки, спину, клетку и зону бикини, в том числе и полностью бразильский. Самая популярная услуга по приготовлению шугарина — это, как правило, бразильский.

Как долго сохраняются результаты от шугаринга?

Вы можете временно избавиться от волос после одного сеанса, и обычно результаты сохраняются от трех до пяти недель. Если вы решите придерживаться регулярного графика шугаринга — с учетом этой дополнительной недели или около того дополнительного роста из-за того, что вам нужно вырастить определенное количество стерни, чтобы сахар придерживался, — обычно это срабатывает, чтобы забронировать прием примерно раз в месяц.Крошечные волоски на вашем теле могут начать отрастать примерно через две недели, и в зависимости от того, какой участок тела вы засахариваете, один сеанс может длиться от 20 до 45 минут.

Ищете минимально болезненную эпиляцию? Позвоните сегодня по телефону sugaringLA , чтобы получить сеанс полностью натурального шугаринга!

Хотите избавиться от нежелательных волос на теле естественным путем? Посетите нашу устойчивую женскую студию сегодня!

Есть много вариантов для тех, кто хочет избавиться от волос на теле безопасным и эффективным способом .SugaringLA — это устойчивый бизнес, принадлежащий женщинам, который занимается удалением волос на каждом теле. Ознакомьтесь с нашими продуктами и услугами , не содержащими химикатов, сегодня!

По теме: Наши услуги

Часто задаваемые вопросы по шугарингу | Преимущества шугаринга перед традиционным воском

Что такое шугаринг?

Шугаринг — это древняя форма удаления волос, которую, как говорят, использовала Клеопатра. Это липкая паста, сделанная из натуральных ингредиентов: сахара, лимонного сока и воды .Наш метод от руки безопасен и гигиеничен для всех типов кожи, сахарная паста никогда не используется повторно. Эстетик вручную нанесет сахарную пасту против роста волос и удалит ее по мере роста волос. Это резко снижает вероятность ломкости и врастания волос, а также позволяет сахарной пасте захватить и удалить небольшие волосы, которые труднее захватить.

почему при традиционной восковой эпиляции используются химические вещества, а при шугаринге — нет?

Большинство восков для эпиляции (как твердый, так и мягкий) содержат химические вещества, которые придают им определенный запах или помогают при чувствительной коже и т. Д., эти добавленные ингредиенты могут вызывать у некоторых людей аллергию.

Сжигает ли шугаринг?

Поскольку сахарная паста используется при комнатной температуре, исключена возможность ожога. Любой, кто получил ожог горячим воском во время традиционной восковой эпиляции, может подтвердить, насколько это неудобно.

Оставляет ли ваша кожа красной, как при традиционной эпиляции?

Сахарная паста прилипает только к волосам и омертвевшим клеткам кожи. Процесс шугаринга не удаляет живую кожу, как при использовании традиционного воска, а это означает, что больше не будет покраснения после процедуры!

Какой длины должны быть мои волосы для шугаринга?

Мы предпочитаем, чтобы волосы вырастали до от 1/4 до 1/2 дюйма в длину.Иногда сахар может захватывать волосы длиной до 1/8 дюйма, но как минимум 1/4 даст наилучшие результаты.

Что мне нужно сделать до и после сеанса шугаринга?

• Сахарная паста безопасна для всех типов кожи, даже для очень чувствительной. Сахар прилипает только к волосам, а не к живым клеткам кожи, поэтому удаляются только омертвевшие клетки кожи, вызывая мягкое отшелушивание. В связи с этим мы просим вас не отшелушивать засахаренную область в течение одного-двух дней до службы.Вам также следует избегать использования кремов или лосьонов в день приема.

• Между приемами важно, чтобы засахаренные участки были отшелушенными и увлажненными, хотя, опять же, пожалуйста, не отшелушивайте за 24–48 часов до приема.

• Если вас беспокоит дискомфорт, вы можете принять тайленол или мотрин за 30 минут до приема.

— Чего следует избегать в течение 12-24 часов после приема:

• Духи

• Ароматизированные кремы / лосьоны

• Дезодорант, если вам подслащали подмышки

• / парилки

• Прямой солнечный свет или солярии

• Пусть это будет вашим оправданием, чтобы не ходить в спортзал!

Перед процедурой шугаринга не допускайте попадания на лицо увлажняющего крема, пудры, макияжа и лосьона.

• Для шугаринга подмышек: отращивайте волосы как минимум за неделю до приема.

• Для шугаринга бровей: отращивайте волосы как минимум за две недели до приема.

• Если у вас месячные, не волнуйтесь, вам не нужно отменять прием купальника или бразильского шугаринга. Использование тампона приемлемо и гигиенично. Однако в это время вы можете быть более чувствительными.

• Приходите на прием только в душе.При необходимости у нас есть очищающие салфетки.

Сколько вам должно быть лет, чтобы получить сахар?

Клиентам младше 18 лет необходимо, чтобы их подписали родители.

В чем разница между бикини, глубоким бикини и бразильским шугарингом?

• Бикини — это базовый аккуратный шугаринг. Очищаем линию трусиков и верхнюю часть для аккуратной зоны бикини.

• Бикини Deepline углубляется по бокам и сверху, образуя аккуратный треугольник или «посадочную полосу», если хотите.(волосы на половых губах и на задней стороне не удаляются)

• Бразильянка удаляет волосы над влагалищем, внутри и снаружи половых губ, а также сзади. Вы можете оставить столько волос, сколько хотите, над влагалищем.

Часто задаваемые вопросы по шугарингу — Sugarlillies

После назначения шугаринга

Как долго длится шугаринг?

Это варьируется от человека к человеку, и вот почему:

Есть три отдельных цикла роста ваших волос.При первом посещении процедуры шугаринга мы получаем первый, второй и часть третьего цикла роста ваших волос. Вернувшись на сахар два или три раза, мы начинаем убирать все три волоса одновременно. По мере того, как вы продолжаете получать сахар регулярно, у вас будет больше времени между сахаром.

Волосы снова станут темнее и грубее?

При использовании шугаринга ваши волосы снова станут тоньше, и многие клиенты сообщают о заметном замедлении роста волос.

При выборе процедуры эпиляции шугарингом первые три посещения являются наиболее важными. Важно, чтобы ваши первые три сеанса шугаринга были записаны довольно близко друг к другу. Если вы планируете использовать шугаринг для смягчения и уменьшения роста волос, регулярные процедуры шугаринга приводят к замедлению роста волос и являются тщательными. Многие считают, что шугаринг менее болезнен и в большинстве случаев приводит к постоянству.

Использование бритвы или крема для депиляции между визитами помешает уменьшить рост волос.Пожалуйста, регулярно отшелушивайте и увлажняйте кожу между посещениями шугаринга. Правильный последующий уход важен для достижения оптимальных результатов. Вы получите наилучшие результаты, если ваша кожа будет здоровой и счастливой.

Чем шугаринг отличается от депиляции воском?

Шугаринг действует дольше, отшелушивает, удаляя первый слой омертвевших клеток кожи, он на 100% чистый и органический. Это более гигиенично, потому что нет двойного окунания. Кроме того, можно удалить более короткие волосы. Шугаринг растворяется в воде и легко снимается с одежды.

Сколько времени займет моя встреча в Бразилии?

Ваш первый визит может занять от 30 до 45 минут в зависимости от длины ваших волос и того, наносили ли вы воск или брились. Вообще говоря, ваша встреча по техническому обслуживанию продлится всего 30 минут или меньше.

Безопасно ли шугаринг?

Да! Шугаринг полностью натуральный и обычно состоит из сахара, лимонного сока и воды.
• Наш сахар теплый и никогда не бывает горячим, поэтому не нужно беспокоиться о том, что он сгорел.
• Шугаринг обертывается вокруг стержня волоса, делая его податливым, и мягко способствует извлечению волос глубоко внутри фолликулов.
• Сахар устойчив к бактериям.
• Вы заметите, насколько чистой и мягкой становится ваша кожа после шугаринга.

Не забудьте записаться на следующий прием!

FAQ — La Di Da Sugaring и Medi Spa

Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о шугаринге:

1.) Что мне нужно сделать перед первым шугарингом? См. Вкладку «Первое шугаринг».

2.) Больно ли шугаринг? Да. но не так сильно, как восковая эпиляция, и болит не ваша кожа, а ТОЛЬКО удаляемые волосы, которые вы чувствуете на долю секунды. Парням будет больно. Вы удаляете волосы с корнем, и это хорошо! Вы хотите, чтобы результат был красивым и чистым, верно? Что ж, для этого нужно удалить волосы с корнем. После первого раза болит в миллион раз меньше, потому что это снова как детские волосы.Я очень быстро в первый раз. У тебя все будет отлично! За всю мою карьеру я ни разу не уволился! Ты не будешь первым.

3.) Я афроамериканец (перс, мексиканец и т. Д.), И у меня очень жесткие волосы. Мне сказали, что я не умею наносить воск. Ты все еще можешь делать мой бразильский? ДА !!!! Я сделал прически всех национальностей и типов, которые вы можете себе представить! Я могу это сделать!

4.) Какой длины должны быть мои волосы? Как минимум 1/4 дюйма в длину или около рисового зерна.Обычно это занимает неделю или две, в зависимости от части тела.

5.) Можно ли засахаривать любую часть тела? ДА !! Я засахарела все части тела, кроме головы! Вы называете это, я могу это приукрасить! Я даже бороду сделал мужскую!

6.) Как долго мне ждать между приемами? Оптимальное время между шугарингом — 3-4 недели. Вы хотите удалить волосы с корнем, пока они питаются, чтобы волосы не отрастали снова! Некоторые люди приходят каждые две недели! Если вы приедете раньше, чем через 4 недели, то цены будут другими.Пожалуйста, задавайте вопросы лично.

7.) Есть ли у вас опыт? Я боюсь! Да! Я занимаюсь этим более 20 лет и вижу в среднем 15 человек в день! Иногда до 30! Вы в надежных руках :). Все наши косметологи имеют многолетний опыт шугаринга и ухода за кожей.

8.) В субботу женюсь! В понедельник слишком рано или слишком поздно, чтобы закончить шугаринг? Вообще-то понедельник идеальный! Вы не хотите приходить слишком рано (на две недели вперед), но и не хотите подходить слишком близко к мероприятию.Хотя раздражение от шугаринга минимально, но вы все равно должны уделить себе 2-3 дня, если можете, перед большим событием. Не беспокойтесь о том, что вы приедете за 7-10 дней до вашего большого мероприятия! Шугаринг длится от 3-4 недель до того, как заметен отрастание!

9.) Как долго длится шугаринг? (Объяснение циклов роста волос.) У ваших волос есть 3 цикла роста. Во время вашего первого визита мы получаем первый, второй и ЧАСТЬ третьего цикла роста волос. Как только вы вернетесь, чтобы получить сахар 2-3 раза, мы начнем получать все 3 цикла роста волос ОДНОВРЕМЕННО! (Если вы чувствуете какую-либо щетину после первого приема, значит, это уже третий цикл, который почти не вылезает наружу.Как только вы вернетесь еще пару раз, мы получим их все одновременно.) После первого шугаринга это должно длиться 2-3 недели. Продолжая получать сахар, вы можете прожить 3-6 недель! Зависит от людей с ОКР 🙂 и от того, как быстро растут ваши волосы.

10.) Сколько времени займет моя встреча в Бразилии? Обычно у меня уходит меньше 10 минут на то, чтобы пройти процедуру шугаринга во время приема. Я заказываю для новичков 30 минут, чтобы оставить время на объяснения и выщипывание в случае необходимости. Иногда появляются вросшие волосы, которые необходимо исправить людям, которые брились или наносили воск.

11.) Волосы снова станут темнее и грубее? Нет. Напротив, волосы снова станут тоньше. Сахар удаляет волосы с корнем, препятствуя их росту. Регулярное использование, особенно в зимние месяцы, заметно замедлит рост волос, а повторный рост займет больше времени, и они будут значительно тоньше.

12.) Безопасно ли шугаринг? Да! Все ингредиенты натуральные. Он состоит только из сахара, лимонного сока и воды.

13.) Могу ли я употреблять сахар, если я страдаю псориазом или экземой? В этом случае рекомендуется сначала тщательно помассировать эту область сухой мочалкой, чтобы удалить чешуйчатую кожу, а затем можно приступить к удалению волос. Шугаринг безопасен для самой чувствительной кожи, так как не удаляет живую кожу.

14.) Может ли моя дочь им пользоваться? Да. настолько нежный и естественный, что идеально подходит для чувствительной кожи. Я сделал много детей по разным причинам. (Рак, дразнят в школе и т. Д.) Я обычно считаю возраст 12+, но сделал пару младших детей. (10-11)

15.) Могу ли я надеть бразильское или бикини, если у меня цикл? Да! Это полностью зависит от вас. Некоторым женщинам неудобно, но если вы согласны, то во время менструации можно подсластить сахар. Просто наденьте тампон.

16.) Что мне делать после лечения? КАЖДЫЙ день проводите отшелушивание мокрой мочалкой в ​​душе. Вы также можете использовать мочалку с отшелушивающим скрабом или просто скраб.

17.) Может ли эпиляция с помощью шугаринга длиться вечно? Можно навсегда лишиться волос, если правильно и регулярно подслащивать себя. Если и сколько времени вам понадобится, чтобы оставаться безволосым, зависит от нескольких факторов. Поскольку каждый человек индивидуален, существуют индивидуальные типы волос, поэтому может случиться так, что вы останетесь без волос после нескольких процедур, в то время как другим может потребоваться гораздо больше. Кроме того, сильное влияние оказывает метод, который вы использовали ранее для удаления волос.Интенсивность роста волос на одних участках тела выше, чем на других; в этих областях, естественно, потребуется больше процедур.

18.) Я беременна; безопасно ли сахар? Многие беременные, употребляющие сахар, все еще проходят лечение. Нет причин прекращать лечение сахаром во время беременности. У меня двое детей, и у меня все время сахар.

19.) Могу ли я загорать, плавать или заниматься сексом после шугаринга? Да, да и да. 🙂

20.) Чем отличается бразилец, бикини и плейбой? A Бикини — это только боковые стороны и верх. Плейбой — это преувеличенное бикини. Это не включает в себя спину. Бразилец — это все, от пупка до ануса. Если хотите, можете оставить полоску или треугольник.

21.) Будут ли у меня шишки, как после эпиляции воском? У некоторых людей по-прежнему будет гистаминовая реакция, как при восковой эпиляции. Обычно это не и десятая часть реакции, которую вы обычно получаете от воска. Ваша кожа не повреждена, она просто может опухнуть от волос, удаленных от корня.Чтобы предотвратить это, вы можете перед приемом принять антигистаминный препарат, например Бенадрил.

22.) Могу ли я сахар при использовании Аккутана? Сетчатка? Аккутан, нет! Вам нужно подождать, пока вы не закончите курс аккутана, прежде чем приступить к профессиональному отшелушиванию. Ретин-А, да. Вам просто нужно подождать несколько дней, прежде чем засахариться.

Что такое шугаринг? Информация о преимуществах и лечении

Теперь, когда мы все изолируемся, чтобы помочь замедлить распространение коронавируса, мысли обращаются к нашим домашним режимам красоты.

Мы уже научили вас отбеливать зубы в домашних условиях с помощью домашнего набора, подкрашивать корни, ухаживать за бровями, выполнять собственный гель-маникюр и уход за лицом в домашних условиях, и теперь мы удаление волос в домашних условиях.

На рынке есть множество устройств для лазерной эпиляции, и да, вы даже можете попробовать восковую эпиляцию самостоятельно, но если вы ищете недорогой и безболезненный вариант, у нас есть хорошие новости.

Если вы отчаянно нуждаетесь в коже без волос, но не можете вынести мысли о воске, позвольте нам познакомить вас с альтернативной процедурой удаления волос, которая может полностью изменить ваш режим красоты навсегда.

Эксперты рекламируют шугаринг как более простой и менее болезненный способ удаления нежелательных волосков на теле (если вы хотите сохранить свои, мы полностью готовы к этому).

Если вы ищете способ удалить волосы вместо похода в салон, мы обратились к эксперту Бриджит О’Киф, MUA и основательнице салона Blush + Blow, чтобы поделиться всем, что вам нужно знать о шугаринге. . Пожалуйста.

Мы изложили факты и мифы об эпиляции, которые вам нужно знать

ЧТО ТАКОЕ САХАР?

Это процесс выдергивания волос из корней с помощью геля из сахара, лимона и горячей воды.

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА САХАРА?

Шугаринг не прилипает к коже, он только связывается с волосами, тогда как воск стягивает кожу при удалении волос. Это делает шугаринг особенно полезным, если у вас чувствительная кожа, поскольку он вызывает меньше раздражения и не так болезнен, как восковая эпиляция. Вы также можете легко очистить кожу после засахаривания, просто смыв водой, так как все ингредиенты в смеси натуральные, поэтому они растворяются.

КАК ПРИГОТОВИТЬ САХАРНУЮ ПАСТУ В ДОМЕ?

• 2 стакана белого тростникового сахара
• 1/4 стакана лимонного сока
• 1/4 стакана воды

1. Сок из двух лимонов составляет около 1/4 стакана; убедитесь, что нет зерен или мякоти.
2. Смешайте ингредиенты в толстой кастрюле и нагрейте на среднем или сильном огне, постоянно помешивая.
3. Доведите смесь до кипения, а затем уменьшите огонь до слабого-среднего. Дайте смеси покипеть около 25 минут, чтобы смесь не потемнела слишком быстро.
4. Когда паста станет темно-янтарного цвета, она готова. Снимите его с огня и дайте остыть примерно 10 минут. Затем поместите его в герметичный контейнер.
5. Когда продукт остынет, он готов. Чтобы засахарить, паста должна быть комнатной температуры. Если он слишком густой, добавьте немного воды и разогрейте в микроволновой печи, пока он не станет менее липким.

Прежде чем вы закажете воск для бикини (НАКОНЕЦ), обратите внимание на формы и стили .

В каких случаях удаляют матку

Удаление матки (гистерэктомия) является одной из самых часто проводимых гинекологических операций у женщин. После удаления пациентка навсегда утрачивает возможность стать биологической матерью. Такая операция проводится только по серьезным показаниям и чаще всего, когда другого выхода уже нет.

Когда удаление матки является необходимостью

Удаление иногда является единственно возможным выходом из ситуации, когда здоровью женщины угрожает серьезная опасность. В каких случаях врачи удаляют матку и можно ли без этого обойтись? Показаниями для удаления матки являются следующие ситуации.

1. Слишком большое количество опухолей доброкачественного характера. К ним относится миома, при которой узлы растут и не дают нормально функционировать соседним органам. Кроме того, такие образования становятся причиной появления обильных кровотечений.
2. Наличие малигнизации злокачественных или доброкачественных опухолей не только маточного тела, но и ее шейки, а также фаллопиевых труб и яичников.
3. Внутренние травмы, имеющие серьезный характер, которые не поддаются лечению хирургическим путем и представляющие опасность для жизни пациентки.
4. Разрывы, появившиеся в процессе родоразрешения (при естественных родах или проведенных путем кесарева сечения), кровотечение прорывного характера.
5. Инфекционные воспаления, которые нельзя убрать с помощью консервативного лечения, а также выпадение матки.
6. Третья или четвертая степень эндометриоза, который затрагивает соседние органы.

Кроме того, полное удаление может проводиться, когда нет никакой угрозы жизни пациентки. Показания к полному удалению тела матки здесь могут быть следующими: сильные боли в этом органе, вагинальные или маточные кровотечения, которые повторяются очень часто, а также миоматозные узлы.

В таких ситуациях специалисты дают право пациентке выбрать, продолжать жить с постоянным дискомфортом и болями или решиться на гистерэктомию. Иногда, проведение этой операции может спасти женщине жизнь.

Подготовка и проведение операции

Удаление тела матки является очень серьезным хирургическим вмешательством, и осуществляется в условиях стационара. Женщина обязательно проходит тщательное обследование перед проведением операции. В него входит рентгенография, ультразвуковая диагностика и взятие биопсии. Если все-таки пациентке разрешено удаление матки, и необходимые показания к операции имеются у специалистов, можно проводить хирургическое вмешательство.

Обязательной является консультация у врача-анестезиолога, который выявит и предотвратит возникновение аллергических реакций на средства, используемые при ампутации. Перед проведением операции, ровно за сутки пациентке необходимо очистить кишечник с помощью клизмы. Кроме того, женщина должна некоторое время соблюдать специальную диету. В некоторых клиниках, перед хирургическими манипуляциями пациентке вводится специальное средство, которое поможет справиться со страхом перед операцией.

Способ и объем операции зависит от причин, по которым необходимо удалить матку. В зависимости от того, какова степень поражения и какие показания у пациентки для полного удаления матки существуют, применяют следующие разновидности гистерэктомии.

1. Субтотальная. С помощью такого способа полностью удаляют маточное тело, но оставляют ее придатки и шейку.
2. Тотальная (экстирпация). Этот метод предполагает удаление органа и его шейки. Такая операция показана когда имеются серьезные поражения или повреждения, а также при онкоболезнях матки.
3. Гистеросальпингоовариэктомия. При таком методе полностью ампутируют орган вместе с придатками. Показания к проведению такой операции возникают в случае, когда одновременно поражены трубы, яичники и само тело матки.
4. Радикальная гистерэктомия. Такой метод показан, когда у пациентки обнаружены метастазы на яичниках или шейке. При этом хирургическом вмешательстве удаляют не только матку, но и придатки, а также верхний участок влагалища, тазовую клетчатку и окружающие лимфоузлы.

Способ удаления выбирает врач, в соответствии с типом поражения матки.

Например, лапароскопический предполагает удаление придатков (если в этом есть необходимость) и самого тела матки.

Полостной (лапаротомический) способ хирургического вмешательства, когда женщине удаляют всю матку, позволяет узнать в деталях то, в каком состоянии находятся органы женщины.

Если существуют такие показания, то удаляют не только саму матку, но и придатки, а также шейку. Этот способ чаще всего применяют, когда у женщины имеется кровотечение профузного характера или были выявлены раковые метастазы и опухоли, имеющие большой размер. Вот почему иногда требуется удалять матку даже молодым пациенткам.

Как проходит послеоперационный период

После удаления женщине необходимо находиться в медицинском учреждении не менее 2 недель. Спустя неделю после гистерэктомии, специалист убирает скобы на шве. То, с какой скоростью будут заживать послеоперационные раны, будет зависеть от индивидуальных особенностей организма женщины. Если при гистерэктомии были удалены все лимфоузлы и связки, то в малом тазу в таких случаях могут происходить глобальные изменения. Они способны затянуть процесс восстановления после удаления тела матки.

Врачи в медицинском учреждении восстанавливают водно-электролитный баланс в организме пациентки, а также проводят профилактические меры для того, чтобы не появились воспалительные процессы. Кроме того, особенное внимание уделяется психологическим аспектам. Дело в том, что любое хирургическое вмешательство – это сильнейший стресс не только для организма женщины, но и для ее психики. Особенно если это удаление.

Лучше всего, если с пациенткой после таких хирургических манипуляций побеседует психолог. После гистерэктомии выдают больничный лист, который длится до 50 дней (в зависимости от тяжести проведенной операции). Но некоторые из женщин спокойно переносят такие манипуляции и выходят на работу уже спустя 21 день после операции.

Специальная диета и физические нагрузки

После того как женщине удалили матку, она обязательно должна придерживаться специальной диеты. Основные рекомендации по этому поводу дает врач в медицинском учреждении, где пациентке проводили удаление репродуктивного органа. Диета должна быть щадящей. Вот почему нельзя включать в рацион продукты, которые раздражающе или агрессивно действуют на слизистую. Из ежедневного меню необходимо убрать крепкий чай, кофе, любые сладости (включая мед), хлеб из пшеничной муки.

Для того чтобы «запустить» кишечник, необходимо принимать пищу не очень большими порциями, но как можно чаще (до 7 раз в сутки). Чрезмерное переедание то же не приветствуется. Что касается употребления жидкости, то ее необходимо выпивать не менее 4 литров в день. Особенное внимание нужно уделять воде. Ее в рационе пациентки должно быть не менее 70%.

Кроме того, в послеоперационный период рекомендовано употребление пищи, обладающей послабляющим действием. Это бульоны, каши (кроме манной) и кисломолочные продукты.

Очень важно строго придерживаться всех советов по питанию, которые были даны в медицинском учреждении. Их соблюдение поможет пройти послеоперационному периоду без каких-либо осложнений.

Нагрузки должны быть минимальными. Категорически противопоказано поднимать больше чем 5 кг. Запреты наложены и на физические упражнения. Заниматься ими можно только после полного заживления всех разрезов. Почему это нужно делать? Дело в том, что при резких движениях может разойтись шов. По прошествии такого периода можно заниматься только теми гимнастическими упражнениями, которые порекомендует и разрешит специалист в медицинском учреждении.

После того как пациентку выпишут домой, ей можно гулять неспешным шагом на небольшие расстояния. Это вид физической нагрузки не даст застояться крови в органах, вот почему восстановительный процесс будет идти намного быстрее.

Осложнения которые могут появиться

После гистерэктомии могут возникнуть сильные болевые ощущения. Они появляются из-за кровотечения или образования спаек. В каких случаях это может произойти? Чаще всего эти симптомы возникают в течение первых нескольких дней после удаления. Помимо прочего, среди последствий ампутации матки выделяют нарушенный процесс мочеиспускания, появление гематом, тромбоз вен на голенях. Могут гноиться швы.

Любое из перечисленных осложнений влияет на восстановительный процесс после гистерэктомии. Очень часто у пациенток могут возникнуть признаки менопаузы.

Также, после удаления иногда появляется сухость внутри влагалища, и снижается уровень полового влечения к партнеру. Но такие явления зафиксированы только у 5% от общего количества всех пациенток, перенесших такое вмешательство. Кроме того, женщины после гистерэктомии становятся более подвержены атеросклерозу и остеопорозу.

Какими должны быть выделения

После того как будет проведено удаление матки, у женщины могут появиться кровавые выделения. Это связано с тем, что половые гормоны не оказывают влияния на шейку этого органа из-за того, что функции яичников не были затронуты. Очень важно следить за характером таких выделений. Если они только усиливаются со временем, необходимо обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование и поставит правильный диагноз.

Какие случаи требуют обязательного обращения в медицинское учреждение. Это:

• неприятный запах, который исходит от выделений;
• приступы тошноты;
• в выделениях находятся большие сгустки;
• частые ярко-красные выделения крови.

Если у пациентки после выписки из больницы появился хотя бы один из перечисленных выше признаков, это является поводом для немедленного обращения в медицинское учреждение.

Появление раннего климакса

Если при проведении гистерэктомии были сохранены придатки, то никакого влияния на гормональный обмен не будет оказано. Яичники в этом случае продолжают нормально работать. Если же яичники были удалены, то гормон эстроген полностью перестает вырабатываться, что приводит к масштабному и резкому гормональному сбою. Вот почему такая ситуация обязательно вызывает климакс.

Это состояние после операции переносится женщиной в достаточно тяжелой форме. Оно связано с резким изменением гормонального фона. Особенно дискомфортные ощущения климакс приносит молодым женщинам. Пациентки в более старшем возрасте переносят его гораздо легче. Чтобы ослабить симптомы климакса, сразу же после гистерэктомии назначают заместительную гормональную терапию. Она постепенно подготовит организм женщины к климаксу.

Для того чтобы сохранить нормальное здоровье после того, как будет проведено удаление, необходимо беспрекословно соблюдать все рекомендации врача. Это поможет ускорить восстановительный процесс за короткий срок. Единственное, что меняется после такого хирургического вмешательства, это полное исчезновение детородной функции. Что касается остальных аспектов здоровья, то все они остаются на прежнем уровне. Вот почему пациентка после операции может жить полноценной жизнью.

послеоперационный период, последствия, интимная жизнь

В ряде случаев гинекологическая патология требует удаления матки и шейки. Хирургическое лечение проводится при наличии строгих показаний, когда операция является единственно возможным методом лечения для сохранения жизни и здоровья пациентки. Гистерэктомия относится к одному из радикальных гинекологических вмешательств.

Женщины, которым предстоит хирургическое вмешательство на детородных органах, задаются рядом вопросов, среди которых лидируют последствия операции и возможность дальнейшей интимной жизни.

Показания и противопоказания к хирургическому вмешательству

Удаление матки носит название гистерэктомии, главным последствием которой является невозможность выполнения детородной функции.

Экстирпация представляет собой удаление матки вместе с шейкой. При этом придатки могут сохраняться или удаляться в зависимости от показаний к оперативному лечению.

Если при удалении матки шейка сохраняется, это называется ампутацией.

Среди показаний к проведению гистерэктомии выделяют:

• злокачественные новообразования;
• опухоли цервикса;
• миома больших размеров, превышающая 12 недель беременности;
• быстрый рост матки при миоме, соответствующий более 4 неделям беременности за 1 год;
• некротические изменения миоматозных узлов;
• подслизистый тип миомы;
• миома, сопровождаемая симптоматическим течением, которое не поддается медикаментозной коррекции;
• меноррагии с явлениями анемии;
• аденомиоз 3 – 4 степени;
• изменение пола;
• хронический тазовый синдром;
• выпадение матки;
• патология эндометрия при отсутствии эффекта от консервативного лечения.

Несмотря на широкий список показаний для удаления детородного органа, существует ряд противопоказаний для хирургического вмешательства.

Относительные противопоказания означают, что вмешательство возможно после устранения ряда причин.

1. Острый инфекционный процесс в женском организме.
2. Хронические инфекционные заболевания в стадии обострения.
3. Воспалительные заболевания мочеполовой системы: кольпит, цервицит, эндометрит, оофорит, цистит.

Абсолютные противопоказания: риски оперативного вмешательства превышают его эффективность.

1. Сопутствующие заболевания в стадии декомпенсации.
2. Тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы.
3. Заболевания дыхательной системы.
4. Патология кровеносной системы.
5. Беременность.

Среди противопоказаний для проведения лапароскопического удаления органа выделяют:

• большие размеры матки;
• опухоли яичников;
• множественные спайки органов малого таза;
• выпадение матки.

Трансвагинальная гистерэктомия противопоказана при:

• спаечной болезни;
• наличии кесарева сечения в анамнезе;
• большой миоме;
• воспалительных процессах влагалища и цервиксе;
• подозрении на опухолевые процессы в шейке и теле детородного органа;
• раке тела или шейки матки.

При несоблюдении показаний и противопоказаний к оперативному лечению могут возникать нежелательные последствия.

Подготовка и проведение операции

Подготовка к проведению гистерэктомии позволяет снизить нежелательные последствия послеоперационного периода и избежать ряда осложнений.

Подготовка к оперативному вмешательству включает в себя ряд мероприятий, которые заключаются в проведении дополнительного обследования:

• флюорография;
• группа крови и резус-фактор;
• общий анализ крови, общий анализ мочи;
• биохимический анализ крови;
• глюкоза крови;
• коагулограмма;
• кровь на сифилис, гепатиты B и C, ВИЧ;
• мазок на онкоцитологию;
• мазок из влагалища и уретры на флору;
• ЭКГ;
• УЗИ малого таза, УЗИ органов брюшной полости;
• ФГДС;
• ректероманоскопия;
• кольпоскопия;
• гистероскопия;
• результаты гистологического исследования после проведения РДВ и кульдоцентеза;
• заключение терапевта;
• консультативные заключения других специалистов при наличии сопутствующей патологии.

При выявлении в анализах отклонений от нормы требуется корректировка, чтобы избежать негативных последствий.

Основная цель подготовки – выявление показаний к удалению матки и шейки, возраст пациентки, осуществление детородной функции, общее состояние здоровья и высокий риск развития неблагоприятных последствий при отсутствии хирургического лечения.

Анализы перед назначенной датой хирургического лечения сдаются не более, чем за 10 дней до хирургического лечения. Если имеются просроченные анализы, их необходимо пересдать. Последствием отсутствия свежих анализов может быть высокий риск послеоперационных осложнений.

При наличии в анализах отклонений назначается терапия, по окончании которой берутся повторные пробы. Операция допускается при устранении нежелательных факторов риска последствий вмешательства.

В день операции пациентка консультируется анестезиологом, который подбирает метод обезболивания и рассчитывает дозировки необходимых препаратов. Непосредственно перед удалением органа женщина подписывает согласие на операцию и возможное расширение хирургических действий гинеколога при наличии интраоперационных показаний.

Перед хирургическим вмешательством женщине рекомендовано:

• принять душ;
• сбрить лобковые волосы;
• не есть за 8 часов до процедуры;
• произвести клизменные процедуры для очищения кишечника.

За 3 дня до предполагаемой даты удаления матки пациентке рекомендовано принимать активированный уголь по 2 таблетки 3 раза в сутки, что снижает последствия рисков газообразования в кишечнике.

Непосредственно перед проведением оперативного лечения женщине устанавливается мочевой катетер и катетер в вену.

Тактики

Последствия после удаления матки во многом зависят от тактики проведения, вида хирургического доступа и состояния организма пациентки.

Среди тактик выполнения гистерэктомии выделяют:

• ампутацию с сохранением шейки;
• экстирпацию с сохранением придатков;
• экстирпацию матки с придатками;
• операцию Вертгейма с удалением матки, шейки, придатков, лимфатических узлов, клетчатки и верхней трети влагалища.

Удаление шейки при сохранении тела органа осуществляется влагалищным доступом. Выделяют 2 основных типа удаления шейки.

1. Ампутация.
2. Конизация.

При ампутации удаляется шейка матки с сохранением ее тела и возможностью выполнения детородной функции.

Конизация шейки относится к органосохраняющему типу, при которой цервикс сохраняется с иссечением зоны поражения.

По виду оперативного доступа выделяют 3 типа.

1. Абдоминальный или полостной. Доступ к органам малого таза осуществляется через разрез на передней брюшной стенке.
2. Лапароскопический. Делаются 3 небольших разреза на передней брюшной стенке.
3. Влагалищный. Доступ осуществляется через влагалище.

При наличии показаний операция может расширяться, и доступы могут меняться интраоперационно.

Удаление матки чаще всего производится через абдоминальный доступ. Это позволяет получить хороший обзор брюшной полости и провести полную ревизию органов. Применяется при больших размерах органа, подозрении или подтверждении злокачественных новообразований.

При полостном доступе производится горизонтальный, реже вертикальный разрез кожного покрова передней брюшной стенки. Далее, хирург послойно разделяет ткани и фиксирует матку, после чего производится ее удаление. Зашивание производится послойное с наложением асептической повязки.

Лапароскопический доступ при удалении матки возможен при ее небольшом размере. На передней брюшной стенке производятся 3 разреза до 2-3 см длиной, в которые вводятся специальные медицинские инструменты и лапароскоп. За ходом операции хирург наблюдает через видеокамеру.

Лапароскопия считается малотравматичным вмешательством и имеет укороченный реабилитационный период.

Лапароскопия может проводиться в комплексе с вагинальным доступом. При возникновении осложнений или отсутствии возможности проведения полноценного удаления матки и шейки операция может переходить в полостную.

Влагалищный доступ возможен у рожавших женщин при отсутствии показаний для проведения ревизии органов брюшной полости или подозрении на злокачественный процесс.

Дополнительно вагинальный доступ применяется при удалении шейки матки с сохранением ее тела.

Шейка может сохраняться при:

• молодом возрасте женщины;
• отсутствии патологии со стороны шейки.

Вопрос о сохранении шейки матки решается индивидуально для каждой пациентки.

Послеоперационный период

Послеоперационный период после удаления матки делится на 3 периода.

1. Ранний. Длится от момента перевода женщины в реанимацию после операции до выписки из стационара.
2. Поздний. Наступает после выписки из стационара и длится 2 месяца.
3. Отдаленный. Заканчивается окончательным исходом заболевания.

После операции женщина переводится в реанимационное отделение под постоянное наблюдение медицинским персоналом.

Выделения

В течение первых 6 недель после удаления матки женщина может предъявлять жалобы на:

• боли в области послеоперационного шва;
• потерю чувствительности в области шва;
• мажущие кровянистые выделения из половых путей.

В норме после удаления матки могут присутствовать незначительные кровянистые выделения из половых путей. Они могут иметь коричневую окраску, быть мажущими и необильными.

Выделения связаны с процессом регенерации тканей в области хирургического вмешательства.

При изменении характера выделений, присоединении специфического неприятного запаха, изменении цвета, развитии кровотечения или появлении других жалоб необходимо незамедлительно обратиться к лечащему врачу. Это позволит снизить риски нежелательных последствий в виде присоединения осложнений.

Наблюдение и лечение

В раннем послеоперационном периоде рекомендована ранняя активность, чтобы произвести профилактику возможных негативных последствий хирургического вмешательства.

Перевод пациентки в отделение осуществляется на вторые – третьи сутки послеоперационного периода. Стационарное лечение продолжается в течение 7 – 14 дней.

В стационаре женщина получает обезболивающие и антибактериальные препараты.

В позднем послеоперационном периоде в зависимости от результатов гистологического исследования назначается необходимое консервативное лечение с контролем состояния пациентки.

Отдаленный период реабилитации заключается в профилактике последствий операции в виде раннего климакса в детородном возрасте женщины с назначением гормональных препаратов.

Интимная жизнь

Интимная жизнь после удаления матки и шейки возможна после полного восстановления женского организма.

Основными негативными последствиями операции являются сухость влагалища и снижение либидо. Патологическое состояние успешно корректируется приемом препаратов заместительной гормональной терапии при отсутствии противопоказаний в возрасте до 45 лет.

При повышенной сухости влагалища рекомендовано использование геля-лубриканта.

Если верхняя треть влагалища и шейка сохраняются, у женщины остается способность испытывать оргазм.

Осложнения после ампутации

Среди последствий после ампутации шейки выделяют ранние и поздние. К ранним относят:

• повреждение мочевого пузыря;
• кровотечение;
• инфекционные осложнения: перитонит, сепсис, нагноение гематом.

Поздние включают:

• выпадение матки;
• бесплодие;
• снижение либидо;
• стеноз цервикального канала;
• рецидив патологии.

Выпадение матки после удаления шейки

Одним из отдаленных нежелательных последствий после удаления шейки матки является выпадение тела органа. Осложнение связано с ослаблением мышц тазового дна.

Опущение может быть разной степени тяжести. При этом лечение может быть консервативным и заключаться в использовании поддерживающего пессария. В более тяжелых случаях показано оперативное лечение в виде устранения пролапса тазовых органов.

Зачем оставляют шейку при удалении матки. Жизнь женщины после удаления матки и яичников

Матка – очень важный орган, выполняющий функции основного предназначения женщины — вынашивания и рождения детей. Поэтому удаление этого сугубо женского органа довольно тяжело переносится в первую очередь психологически.

С одной стороны, логично, что удаление матки должно проводиться только по жизненным показаниям, когда никакие консервативные методы не дают эффекта в лечении. С другой стороны, операция удаления матки – вторая по частоте причина хирургических оперативных вмешательств в гинекологии после кесарева сечения.

Объясняется это тем, что до сих пор существует среди врачей мнение, что для женщин, не планирующих больше рожать детей, матка – это лишний багаж, и что ее проще удалить, чем лечить. Консервативное лечение многих заболеваний матки действительно очень сложное и длительное, поэтому многие женщины после 40-45 лет сами согласны на удаление матки для того, чтобы побыстрее избавиться от мучающих ее симптомов.

Показания и противопоказания для удаления матки

строение женской репродуктивной системы

1. Злокачественные опухоли тела, шейки матки и яичников . Это основное показание для удаления матки, часто с придатками и частью влагалища, в любом возрасте.

2. Миома. При определенных условиях матку удаляют при миоме.

• Миома размером более 12-недельной беременности.
• Быстрый прогрессирующий рост образования.
• Множественные миоматозные узлы.
• Миома, сопровождающаяся обильными кровотечениями, приводящими к анемии.
• Миома с сомнительными результатами биопсии (подозрение на атипию).

3. Эндометриоз и аденомиоз, не поддающиеся консервативному лечению.

4. Длительные обильные менструальные кровотечения.

5. Выпадение матки.

6. Обильное послеродовое кровотечение, которое не удается остановить никакими другими методами. Показание для экстренной гистерэктомии.

Противопоказаниями к удалению матки являются:

• Любые острые инфекционные заболевания.
• Тяжелое течение хронических сердечных, бронхолегочных заболеваний, сахарного диабета. Таких пациенток оперируют после достаточной компенсации сопутствующей патологии.
• Рак 4-й стадии с отдаленными метастазами, прорастанием в соседние органы.

Предоперационные обследования и подготовка

Как я удалила матку – The Devochki

Это должен был быть обычный плановый осмотр у гинеколога, с той разницей, что по моему “плану” он задержался на несколько лет. Менструации шли четко как швейцарские часы, боли внизу живота, кроме привычных в первый день месячных, не беспокоили. Секс не доставлял дискомфорта, а сплошное удовольствие, партнеры не менялись, чтобы волноваться о ЗПП. Казалось, нет ни одной причины залезать в неудобное гинекологическое кресло лишний раз.

В последние годы немного изменился ритм и длительность менструации – несколько дней она “раскачивалась”, прежде чем кровь начинала идти в полном объеме, а спустя три стандартных дня активных выделений требовалось еще пару дней, чтобы все сошло на нет. Я связывала это с тем, что становлюсь старше, со стрессом, с образом жизни и особенностями организма. Потом узнала, что это признак миомы – доброкачественного новообразования на стенке или шейке матки.

Перелом случился внезапно. За четыре месяца до того, как оказаться на операционном столе, а затем навсегда распрощаться с менструациями, я стала их заложницей.

Кровотечения усилились в разы, и вот я уже стою у полок с прокладками размера 4+ и выше; спать без тампона в довесок к прокладке больше невозможно. Никогда ранее мне не доводилось прибегать к таким методам защиты ни ночью, ни днем.

Пережив пару подобных циклов я решила, что время “планового осмотра” пришло и бьет в набат, осталось дождаться окончания очередной менструации. Она была ужасна. Уже не помогали ни гигантские прокладки, ни комбинации с тампонами – кровь буквально лилась из меня, как в хорроре категории “Б”.

В какой-то момент, выйдя из дома и не успев пройти и трех кварталов, мне пришлось срочно бежать назад. Вся в крови, обернувшись курткой, я кое-как вернулась домой, залезла в ванну и в шоке наблюдала, как из меня вываливаются кровавые сгустки.

[adrotate banner=”8″]

Гинеколог сразу отметила узел внутри матки – он занимал почти всю ее полость. Она выписала направление и поставила предварительный диагноз – миома. Контрастное МРТ показало у меня пять опухолевых узлов – матка была просто нашпигована ими и увеличена в два раза.

В большинстве случаев миома имеет множество очагов в матке, размеры каждого из них варьируются от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Чтобы определить размер миомы, врачи-гинекологи проводят аналогию с беременностью, то есть размер матки сравнивают с размером органа на разных сроках беременности в неделях. Миома часто характеризуется не болями, а сильными кровотечениями – опухоль не дает стенкам матки сократиться, и менструация продолжается. В какой-то момент границы цикла стираются и кровотечение становится бесконечным, грозя анемией и рискуя убить вас в результате кровопотери.

Картину омрачало то, что у меня одновременно присутствовали чуть ли не все виды миом –  узлы в полости и в стенке матки, а также узел, растущий в брюшную полость.

Миому внутри матки удаляют вагинальным путем. Процедура малоприятная, ее проводят под местным наркозом, чтобы контролировать состояние пациентки. Я понимала, что операции не избежать, и морально готовилась. Но хирург, взглянув на заключение МРТ, окончательно выбил почву из-под ног: удалению подлежали всего три из пяти миом, и нет никаких гарантий, что оставшиеся недоступные для оперирования не продолжат рост, раздувая матку и грозя повторной операцией.

Я оказалась в безвыходной ситуации: оставить все как есть и пробовать гормональную терапию невозможно из-за обильных месячных. До климакса еще далеко, значит, менструации продолжатся, но через несколько месяцев из-за кровопотери оперировать пришлось бы в ургентном режиме. Удалить две или три из имеющихся – это пережить болезненную и дорогую операцию, а затем восстановление, сесть на гормональную терапию, переживать из-за оставшихся миом и мучаться с обильными выделениями и месячными по полторы недели.

Кардинальное решение – гистерэктомия – удаление матки. Мозг не хотел принимать эту информацию, но интуитивно я почувствовала необратимость крайних мер. Спросила профессиональное мнение нескольких специалистов. Они подтвердили, что в данном случае все показания на гистерэктомию, но, естественно, окончательно решение оставалось за мной.

Врачи аккуратно подходят к этой теме – особенно с нерожавшими женщинами. Психологически удаление матки – всегда серьезное потрясение, даже если женщина, как это было в моем случае, не имеет четких репродуктивных планов. Вскрывается целый пласт проблем и страхов – от самой операции до мыслей о собственной полноценности как женщины и массы других переживаний и вопросов, которые, как мне казалось ранее, абсолютно меня не волнуют.

Ежегодно в Европе около 400 тысяч женщин удаляют матку по разным показаниям, почти половина случаев – это фиброзные опухоли, вызывающие сильные кровотечения. В США самый высокий уровень подобных операций – почти 600 тысяч ежегодно. По Украине не удалось найти данных о количестве производимых гистерэктомий в год. Эта процедура не из дешевых – стоимость в частных клиниках достигает 60-70 тысяч гривен.

[adrotate banner=”12″]

Мне повезло с хирургом – специалист по лапароскопическим операциям, один из тех, кто, как говорят блогеры, “принес этот тренд в Украину”. Здесь важно наладить контакт. Если его нет, то лучше не ложиться под нож этого человека и не подставлять ни его, ни себя.

Лапароскопическая гистерэктомия – это удаление матки без вскрытия брюшной полости. По сравнению с разрезом при абдоминальном доступе – явное преимущество. На животе делаются несколько небольших разрезов – один для камеры, другие для инструментов хирурга. У каждого врача обычно свой собственный инструмент – к нему привыкаешь, чувствуешь его, с ним комфортно работать. Манипуляторы режут ткани электрическим разрядом. Врач наблюдает все на мониторе. Матку отсекают внутри брюшной полости, а затем извлекают через влагалище. Далее делают внутреннюю пластику: сшивают и закрепляют связки, чтобы зафиксировать влагалище и обезопасить от возможных последствий – ослабления мышцы мочевого пузыря, выпадения влагалище и прочих оказий. Эта работа занимает половину, если не больше, времени операции.

Время играло против меня – если делать лапароскопию, то только сейчас. Еще месяц, и матка увеличится так, что вытащить ее через влагалище будет уже невозможно, и останется лишь полное вскрытие.

Некоторые спокойно относятся к медицинской теме, любят сериалы про доктора Хауса и больничку. Я не из тех. По словам врача, я гордо вхожу в 10% пациентов, впадающих в ступор и истерику перед перспективой операционного вмешательства. Я из тех, кто сторонится людей в белых халатах (даже если это массажисты в СПА), а из таблеток знает активированный уголь, смекту, аспирин и парацетамол при простуде. Удалять матку? И извлекать через влагалище? Нет, спасибо, остановите Землю, я схожу.

Наступили темные времена. Шок и трепет, агония и леденящий ужас, отвращение, неприятие, стыд – любые подробности предстоящей процедуры ввергали меня в отчаяние и депрессию. Мысли о формате самой операции, о том, что меня будут трогать и потрошить, что все, что я смогу родить в этой жизни – только собственную матку, истязали и истощали. Необходимость надеть специальные компенсирующие чулки и оставаться в них три дня после операции (это делается, чтобы предотвратить образование кровяного сгустка, способного вызвать сердечный приступ) казалась невыносимой и почему-то унизительной. Любая деталь могла вывести из себя. А подробности появлялись и появлялись – в довесок к чулкам то катетер в мочевом пузыре, то глотание зонда, которое надо было пройти перед операцией с кучей других анализов и процедур, то режим без еды и воды, то очищающие клизмы – все, что вы боялись и не хотели знать, и были правы.

Я рыдала, не могла работать, не видела ни смысла, ни перспектив, напивалась несколько раз, смотрела видео подобных операций и опять рыдала. Сложно было сконцентрироваться на чем-то отвлеченном, невозможно забыть и не думать о предстоящем хотя бы на 10 минут. Хотелось убежать, бросить все и проснуться там, где никто тебя не знает и ты сама не знаешь, кто ты. Тело стало моей ловушкой, моим недругом. Сон давал небольшую передышку, но, открыв глаза, я вновь погружалась в кошмар наяву, и проснуться было невозможно.  Казалось, я знаю, что такое депрессия, но только тогда поняла, что все предыдущие разы в жизни были просто плохое настроение, усталость и грусть.

Близкие помогли пережить эти недели. Я представляла, как бы сходила с ума, случись такое с любимым человеком, – это даже сложнее, чем когда все происходит с тобой самой, и я держалась ради них.

[adrotate banner=”8″]

Мы начали готовиться к операции. Вопросов было много – от риторических “Почему я?” до прикладных: как я буду ходить в туалет после операции, что останется внутри, не провалятся ли внутренние органы в образовавшуюся пустоту, не потеряю ли я чувствительность и сексуальное желание, буду ли я ощущать себя недоженщиной, не начнется ли менопауза после удаления, куда денут извлеченную из меня матку и еще миллион безумных, глупых и вполне логичных вопросов. Я записывала их в блокнотик. Надо отдать должное доктору, терпеливо выслушивавшему все мои страхи и сомнения. Хороший хирург режет 10% времени, остальные 90% – это психология и работа с пациентом.

“В животе – коммунальная квартира”, – говорил он. – “Пустоты на месте матки не будет, все органы распределятся и займут всю площадь – кто первый встал, того и тапки”. “Через два дня вы будете бегать по лестницам”, – заверял он меня.

Операцию назначили на 14.00. Я сидела в одиночной палате в тех самых долбанных чулках, с катетером в вене и абсолютным пониманием, что чувствуют люди, приговоренные к смертной казни в назначенный день. И, хотя им приносят последний обед, а не клизму, думаю, они с радостью поменялись бы со мной местом.

“Залезайте на стол”, – мне разложили руки “по-христиански” на 180 градусов, подключили капельницы. Я уперлась взглядом в часы на стене, брендированные названием клиники. “Отличный продакт-плейсмент”, – успела подумать, вдыхая газ. Отключаясь, ляпнула в полубреду какую-то глупость анестезиологу. Все в операционной засмеялись. Занавес.

Спустя несколько дней, отлежав обязательные 48 часов в клинике (я никогда так долго не проводила на одном месте, да еще и в кровати) и прочитав автобиографию Энди Уорхола (теперь мы с ним связаны болезненными переживаниями на всю жизнь), я вернулась домой. Бегать по лестнице совершенно не хотелось, но ходить я могла, а основной виртуозной задачей и целым искусством стало умение попИсать.

Лапароскопическая операция отличается тем, что восстановление идет гораздо быстрее, швы маленькие, пациентка почти сразу может вставать и передвигаться. Через 10 дней, глядя на мой живот, вряд ли можно было предположить, что внутри развернулась кровавая баталия и меня лишили довольно крупного органа.

Если снаружи все выглядело вполне неплохо, то внутри назревали серьезные проблемы – как говорится, “если вам кажется, что все идет хорошо, значит, вы чего-то не заметили”.

Врачи рекомендовали продолжить пить успокоительное. Я же на взводе, в состоянии аффекта после операции (ну, или на лекарствах, кто знает) радовалась, что самое страшное уже позади и не понимала, зачем мне теперь все эти персены и глициседы.

В первый же вечер дома, оставшись одна, я расплакалась так, как, кажется, не плачут даже младенцы. Этот поток было не остановить: все страхи, нервы, напряжение – все исходило изнутри, и, казалось, конца и края не будет ливню слез. После наступила полная тишина и пустота. “Что со мной сделали?” – одна мысль тупо стучала в голове. – “Кто я теперь?”

Неожиданно началась посттравматическая депрессия. Она была ничем не лучше нервного напряжения перед операцией. Я чувствовала себя Франкенштейном – склепанным из кусков то ли живым, то ли полумертвым, то ли женщиной, то ли недоразумением, ошибкой природы или творением доктора.

Я попросила видео операции – надо было видеть, чтобы понять и принять произошедшее. Досмотреть запись смогла лишь в несколько подходов. В вихре охвативших эмоций, несмотря на потрясение от увиденного, было еще одно чувство – восхищение работой хирурга. Это высший пилотаж. Для меня до сих пор существуют две профессии, которые приводят почти в священный трепет по уровню мастерства и ответственности, – хирургия и пилотирование авиалайнера.

Послеоперационные восстановительные процедуры включали в себя обработку швов рассасывающим кремом, таблетки для желудка (операция очень негативно влияет на органы пищеварения из-за обилия лекарств, которые приходится пить, колоть и засовывать в себя). Кстати, насчет засовывать – были еще бесконечные заживляющие свечи. Как я и подозревала, в этих деталях скрывался не один дьявол – свечи пришлось использовать еще почти месяц, а потом еще пару недель, когда шов внутри влагалища прижгли, чтобы он, наконец, зажил и не кровил. Именно от заживления раны зависит длительность выделений – это еще одно малоприятное последствие гистерэктомии.

И тут империя нанесла новый удар: измученный лекарствами, нервами желудок и раздраженный всеми препаратами и свечами кишечник дали сбой – начались острый панкреатит, гастрит и дисбиоз. Как результат – два месяца строжайшей диеты, куча таблеток и последствия, которые я пожинаю до сих пор.

Все в этой жизни имеет две стороны: операция стала переломным моментом, избавившим меня от хандры любого вида, беспричинных жалоб и псевдодепрессий – то, чем мы так любим страдать, не находясь перед лицом реальных и необратимых ситуаций.

И даже мой посттравматический синдром оказался не таким драматическими – я быстро развеяла его, вырвавшись через три недели после операции с больничного режима на уикенд в рождественскую Вену.

Проблемы с желудком, наконец, заставили меня отказаться от алкоголя и научили здраво питаться – и не по принуждению, а по ощущениям и потребностям организма. Кожа улучшилась, вес стал почти таким, как всегда хотелось в угаре гастрономического беспредела.

Главное – я поняла, насколько любима и важна своим близким и как глубоко люблю их.

[adrotate banner=”12″]

Через 10 дней после операции проснулось явное сексуальное желание; ровно через две недели я уже занялась сексом, и оргазм был (точка). Был потрясающим. Либидо не просто не исчезло, оно усилилось в разы, как и чувствительность, и так продолжается до сих пор.

Дисклеймер: после гистерэктомии не рекомендуют заниматься сексом и вводить что-либо во влагалище кроме свечей в течение минимум четырех, а то и шести недель, и сексом я занималась исключительно без проникновения.

Ну и, собственно, вишенка на торте – у меня больше нет менструаций. Вам даже не снилось, какая это свобода – в сексе, в передвижениях, в самоощущениях. Отмахав годы некомфорта, испорченных планов, трат на средства гигиены и т.п., могу официально заявить: нет большего проклятия, это крест и бремя, которые женщины вынуждены нести через всю активную фазу своей жизни, при этом подвергаясь унижениям и гонениям из-за менструаций. Мир сексизма открылся с новой стороны.

Мне оставили яичники, цикл продолжается, я могу отслеживать его по ощущениям – грудь наливается, аппетит просыпается, люди бесят…  Да, ПМС никуда не делся, идет в пакете с гормонами, которые производят яичники и которые жизненно важны для женского организма.

Что дальше? Все, как у всех. За гормонами нужно следить, как и проходить плановые УЗИ яичников и осмотры у гинеколога раз в полгода. Следующий назначен на конец весны, и я его не пропущу.

Какие плюсы и минусы удаления матки?

Удаление матки — трудное решение для любой женщины, и есть много плюсов и минусов, которые следует учитывать при принятии решения. Матка является важной частью репродуктивной системы женщины, и оплодотворенные яйца имплантируются в слизистую оболочку матки. Без матки женщина бесплодна, и она также может быть более склонна к депрессии и ограниченным ощущениям во время полового акта. Удаление матки может быть необходимо для лечения или предотвращения заболевания или новообразований, но с этой процедурой связаны риски и осложнения.

После удаления матки женщины могут испытывать депрессию.

По медицинским показаниям врач может предложить пациенту удалить матку. Адекснальное образование, злокачественная опухоль, которая образуется в матке, является одной из причин частичной или полной гистерэктомии, при которой удаляется только матка, а иногда и шейка матки.Это может предотвратить распространение заболевания или повторное появление раковых тканей, образующихся в будущем. Миомы, представляющие собой небольшие доброкачественные опухоли, могут образовываться в матке и вызывать боль, кровотечение и сильное давление на окружающие органы. Полипы эндометрия, эндометриоз или выпадение матки — другие причины гистерэктомии.

После удаления матки женщины могут испытывать затруднения при мочеиспускании.

Как и при большинстве хирургических процедур, удаление матки сопряжено с риском. В результате хирургического вмешательства может возникнуть инфекция и воспаление. Во время процедуры существует риск образования тромба, а иногда может произойти повреждение других органов рядом с маткой. Некоторые женщины испытывают затруднения при мочеиспускании после операции из-за повреждения мочеточника во время операции.После удаления матки женщина больше не сможет ощущать сокращения матки во время оргазма, и были исследования, которые показывают, что у женщин более вероятно развитие депрессии после гистерэктомии.

Матка является частью женской репродуктивной системы.

Три типа операций по удалению матки: открытая абдоминальная, лапароскопическая и вагинальная. Открытое абдоминальное удаление матки сопряжено с наибольшим риском осложнений после операции, время восстановления после этой процедуры обычно составляет от четырех до шести недель, и у пациентки останется небольшой шрам. Лапароскопическая операция обычно требует пребывания в больнице только на одну ночь для наблюдения, а время восстановления обычно составляет от пяти до семи дней.Шейку матки также можно удалить во время тотальной гистерэктомии, но регулярные мазки Папаниколау все равно потребуются, если шейка матки останется нетронутой, потому что женщина все равно будет находиться под наблюдением на предмет риска развития рака шейки матки.

Женщины, достигшие оргазма с помощью стимуляции клитора, обычно не подвергаются гистерэктомии.Удаление матки может устранить доброкачественные опухоли вдоль стенки матки, называемые миомами. Гистерэктомию можно использовать для лечения эндометриоза.

Восстановление после абдоминальной гистерэктомии требует времени, терпения

Гистерэктомия — это хирургическая операция по удалению матки, органа, расположенного в тазу женщины.

К матке с каждой стороны прикреплены по одной фаллопиевой трубе и по одному яичнику.

Во время беременности оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки, где развивающийся плод получает питание до рождения.

Матка или матка имеет решающее значение для воспроизводства. После гистерэктомии у женщины больше не будет менструаций и она не сможет забеременеть.

Хирургия гистерэктомии и восстановление: факторы, которые следует учитывать

Как и при любой хирургической операции, восстановление зависит от человека.Некоторые женщины быстрее восстанавливаются и довольно быстро возвращаются к своей повседневной деятельности, в то время как другим нужно немного больше времени.

Но в случае гистерэктомии хирургический метод, используемый для удаления матки, определит тип ожидаемого выздоровления.

Методы имеют значение: что нужно знать о побочных эффектах гистерэктомии, рубцах и долгосрочном заживлении

Способ выполнения гистерэктомии может сыграть важную роль в вашем выздоровлении.

Если вам сделали абдоминальную гистерэктомию, у вас будет разрез от 5 до 7 дюймов, который необходимо зажить.Этот разрез обычно закрывается швами или хирургическими скобками. Обычно врач снимает швы или скобы, если не используются рассасывающиеся швы. (1)

Если вам сделали вагинальную гистерэктомию без помощи лапароскопа, у вас не останется видимых рубцов от небольшого разреза во влагалище, сделанного хирургом. Используемые внутренние швы, скорее всего, рассосутся сами по себе. (2)

Если у вас была вагинальная гистерэктомия и ваш хирург вставил лапароскоп или другие инструменты в брюшную полость, ожидайте, что у вас будет от двух до четырех надрезов, каждый длиной менее 1 дюйма, покрытых полосками Steri, которые, скорее всего отваливаются в течение недели.(2)

Как долго женщинам нужно оставаться в больнице после гистерэктомии?

Продолжительность послеоперационного пребывания зависит от того, как была проведена операция. Женщины, перенесшие абдоминальную гистерэктомию, могут оставаться в больнице от одного до двух дней.

Вагинальные, вагинальные лапароскопические или роботизированные процедуры обычно выполняются в амбулаторных условиях. В большинстве случаев женщина, перенесшая эти менее инвазивные процедуры, отправляется домой в тот же день после процедуры.

Обязательно заранее обсудите со своим врачом различные сценарии, которые могут возникнуть после операции.

Могут ли женщины есть сразу после гистерэктомии?

Если вам сделали абдоминальную гистерэктомию, может пройти несколько дней, прежде чем вы сможете перенести еду и возобновить ее. Анестезия и манипуляции с вашими органами во время процедуры могут вызвать временное закрытие кишечника. К тому времени, когда вас выпишут, у вас уже должны идти газы.Может пройти еще два-четыре дня, прежде чем у вас будет первое послеоперационное опорожнение кишечника. (3)

Вызывает ли гистерэктомия много послеоперационной боли?

После абдоминальной гистерэктомии послеоперационная боль обычно сильнее, чем после лапароскопической или вагинальной гистерэктомии.

Но эта боль обычно реагирует на наркотики, которые вводятся в течение первых 24 часов и, возможно, на немного дольше, если это необходимо. Ко второму дню вы можете обнаружить, что нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Адвил или Мотрин), достаточно, чтобы облегчить боль.

Некоторым женщинам могут вообще не понадобиться обезболивающие. Но если они это сделают, это можно будет контролировать.

Сколько времени нужно, чтобы полностью выздороветь после гистерэктомии?

Если вам сделали операцию на брюшной полости, полное выздоровление может занять от шести до восьми недель, поэтому вы должны набраться терпения и позволить своему телу зажить. В течение как минимум шести недель избегайте подъема тяжестей (имеется в виду предметы весом более 20 фунтов). Не выполняйте никаких работ по дому, например пылесосом, пока вы не обсудите это со своим врачом. Вы также должны воздерживаться от половых контактов не менее шести недель.И не кладите ничего, включая тампоны, во влагалище.

Если вам предстоит вагинальная гистерэктомия или лапароскопическая вагинальная гистерэктомия, восстановление может занять всего две недели. Боль обычно минимальна. Вы можете почувствовать некоторую болезненность и болезненность в местах разрезов (если операция проводилась лапароскопически). Большинству женщин будет рекомендовано избегать подъема тяжестей и воздерживаться от секса не менее шести недель.

Риски, связанные с гистерэктомией или хирургическим удалением матки

Осложнения обычно редки; позвоните своему врачу, если вы испытываете одно из следующего:

• Лихорадка или озноб
• Сильное кровотечение или необычная вагинальная слизь или выделения
• Сильная боль
• Покраснение или выделения из разрезов
• Проблемы с мочеиспусканием или дефекацией
• Одышка или боль в груди

Гистерэктомия и краткосрочные побочные эффекты

Если у вас есть вагинальная гистерэктомия, у вас может возникнуть легкое кровотечение, которое появляется и уходит в течение первых нескольких недель после операции.Обычно это со временем уменьшается.

Возвращение к повседневной жизни, возвращение к работе после гистерэктомии

Несмотря на то, что после операции вам нужно много отдыхать, важно как можно скорее встать и передвигаться. Успокойтесь и прислушайтесь к своему телу. Чувство усталости — это совершенно нормально.

Вам может потребоваться от двух до шести недель перерыва в работе в зависимости от типа процедуры.

Физические упражнения и физическая активность после гистерэктомии

Вы можете вернуться к обычным упражнениям через шесть-восемь недель после абдоминальной гистерэктомии.Если процедура лапароскопическая, вы сможете возобновить занятия через две-четыре недели.

Эмоциональное воздействие после удаления матки

«Когда дело доходит до гистерэктомии, женщины испытывают широкий спектр эмоций, — говорит Лина Натан, доктор медицины, доцент кафедры акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Уэстлейк-Виллидж, Калифорния. «Женщины в перименопаузе, страдающие миомой или кровотечением, испытывают чувство облегчения, когда у них есть постоянное решение своих проблем.

«У женщин детородного возраста, перенесших гистерэктомию по поводу рака или предрака, может возникнуть глубокое чувство утраты, разочарования и вины», — добавляет доктор Натан.

Гистерэктомия и возможные долгосрочные эффекты

Долгосрочные эффекты варьируются от женщины к женщине в зависимости от возраста, состояния здоровья, того, какие органы были удалены, и других факторов.

Гистерэктомия и хирургическая или индуцированная менопауза: чего ожидать

Если вам удалили яичники во время гистерэктомии и вы не достигли менопаузы до операции, вы сразу же начнете испытывать такие симптомы, как приливы, настроение качели и сухость влагалища.

Во время естественного перехода к менопаузе уровень эстрогена снижается постепенно, но хирургическое удаление яичников может вызвать резкое падение уровня эстрогена. Ваш врач может предложить заместительную гормональную терапию, чтобы облегчить некоторые из более серьезных симптомов менопаузы.

Долгосрочные последствия для здоровья, связанные с гистерэктомией

У некоторых женщин после гистерэктомии развивается слабость в области таза, которая может привести к проблемам с мочевым пузырем или кишечником, включая недержание мочи. Иногда требуется корректирующая операция.

Овариоэктомия: удаление яичников во время гистерэктомии

Овариэктомия — это медицинский термин, обозначающий удаление яичников у женщины.

В течение многих лет исследования показали, что по возможности лучше не удалять яичники с помощью гистерэктомии, потому что органы будут продолжать вырабатывать эстроген, который необходим для здоровья костей и может помочь защитить вас от сердечных заболеваний.

Но теперь ученые обнаруживают, что некоторые из этих проблем, похоже, возникают даже тогда, когда яичники сохранены или не удалены.«Несколько недавних исследований также показали долгосрочные риски, включая ишемическую болезнь сердца и застойную сердечную недостаточность», — говорит Шеннон Лафлин-Томассо, доктор медицины, акушер и гинеколог из клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота. Доктор Лафлин-Томмасо является автором одного такого исследования, опубликованного в мае 2018 года в журнале Menopause . (4)

Будущее трансплантации матки через год после исторического ребенка

Днем в ноябре пара устроила вечеринку по случаю дня рождения своего годовалого сына.Когда семья и друзья собрались вокруг ребенка, чтобы спеть «С Днем Рождения», его родители обратились к важной вехе, которая вышла далеко за пределы комнаты.

«Это было эмоционально», — вспоминает мать. «Потребовалось намного больше, чем девятимесячная беременность, чтобы забеременеть, и мы бы не добились того, чего мы достигли, без всеобщей поддержки».

Многие родители скажут вам, что их ребенок чудесный. Но само существование именно этого мальчика, который всего месяц назад сделал свои первые шаги, каким-то образом приближает чудо к буквальному — и не только для этой семьи.Рождение мальчика было историческим, первый раз, когда в США родился ребенок от пересаженной матки, и давало надежду женщинам во всем мире, которые думали, что никогда не будут выносить ребенка.

«Мы сделали это не только для своей семьи. Мы сделали это для семей в будущем », — говорит мать.

Когда ей было 16, ныне мать посетила своего врача, обеспокоенная тем, что у нее не начались месячные.Именно во время первого гинекологического осмотра врач поставил ей диагноз, с которым она чувствовала себя плохо подготовленной в подростковом возрасте: она была среди 1 из 4500 женщин во всем мире с синдромом Майера-Рокитанского-Кюстера-Хаузера (MRKH), что означает, что она родился без матки. Хотя у нее функционировали яичники, она никак не могла забеременеть или вынашивать ребенка. (Пара попросила не разглашать их личности в целях защиты их частной жизни.)

«Даже тогда я спрашивала о возможности трансплантации», — говорит она.«Мне сказали, что это невозможно». Прошли годы, женщина встретила мужчину и влюбилась. Она нашла подходящий момент, чтобы нервно поделиться с ним своим секретом, о чем она прожила всю свою жизнь, о чем никто, кроме ее ближайших родственников, не знал. Хотел бы он по-прежнему быть с ней, если бы она никогда не забеременела? Он сказал да.

Они поженились и вскоре начали получать предсказуемый вопрос от друзей: «Когда ты собираешься создать семью?» Пара очень хотела детей, и было больно осознавать, что, несмотря на то, что они молоды и здоровы, у них не будет совместной беременности.Женщина впала в депрессию и стала обращаться к терапевту. Примерно через год после сеанса терапевт передал ей новостную статью: в больницах США начинаются испытания трансплантата матки.

В 2014 году врачи больницы Салгренского университета в Гетеборге, Швеция, стали первой медицинской бригадой, которая попыталась пересадить матки от живых доноров другим женщинам, чтобы они могли родить. Девять реципиентов, всем за 30, родились без матки или им удалили матку из-за рака шейки матки.В результате испытания было восемь родов.

Доктора-трансплантологи со всего мира обратили на это внимание, в том числе доктор Джулиано Теста, руководитель отделения абдоминальной трансплантации в Медицинском центре Университета Бэйлора в Далласе. Выслушав презентацию о процедуре, он понял, что хочет попробовать ее. «Переход от органов, спасающих жизни, к органам, производящим жизни, для меня просто увлекателен», — говорит он.

Эксперты по трансплантологии и репродуктивному здоровью сочли шведское испытание триумфом, но, если его не повторить где-нибудь еще, его можно было бы считать счастливым случаем.«Мы должны сотрудничать и делиться своими знаниями», — говорит доктор Лиза Йоханнессон, акушер-гинеколог и хирург по трансплантации матки из шведской команды, которая переехала в Техас, чтобы помочь программе Бейлора. «Если никто не может повторить это, это ничего не стоит».

Testa наняла команду врачей в Бэйлоре для клинического испытания трансплантата матки — экспертов в области трансплантологии, акушерства, фертильности и психологии — и они разослали женщин-добровольцев без матки, которые хотели бы перенести серьезную операцию по поводу шанс иметь биологического ребенка.Они также наняли женщин, которые были готовы пожертвовать свои здоровые матки для трансплантации. «Когда вы жертвуете почку, вы делаете это, чтобы помочь кому-то жить дольше и прекратить диализ», — говорит Теста. «Этим женщинам они жертвуют опыт».

В сентябре 2016 года больница провела первые четыре трансплантации за две недели, но была вынуждена удалить три из них после того, как тесты показали, что органы не получают нормального кровотока. «Мне не стыдно, что меня помнят как парня, который сделал четыре в начале и три неудачи», — сказал Теста в то время.«Я собираюсь сделать эту работу».

Вскоре он исполнил эту клятву, когда в ноябре 2017 года женщина, чья трансплантация прошла успешно, родила первого ребенка в США с помощью кесарева сечения. «Клише состоит в том, что вы никогда не знаете, насколько сильно вы можете любить кого-то, пока не возьмете этого ребенка на руки, — говорит мать. «Это открыло мне глаза на совершенно новый мир — на то, как глубоко я могу любить».

Доктор Роберт Т. Ганби-младший, гинеколог, родивший ребенка, за более чем два десятилетия своего пребывания в Бейлоре провел почти 7000 родов, но впервые за многие годы его охватили эмоции.«Когда я начинал свою карьеру, у нас даже не было сонограмм», — говорит он. «Теперь мы вставляем матки от кого-то другого и заводим ребенка».

Мать получила трансплантат от дипломированной медсестры по имени Тейлор Силер, которая видела в новостях отрывок о программе Бейлора. У Силлера и ее мужа уже было двое детей, и она хотела предложить кому-то другому шанс стать матерью. «Я просто думаю, что если мы сможем предоставить такой вариант большему количеству людей, это будет здорово», — говорит она.

Доноры, такие как Силер, проходят обширный процесс проверки физического и психического здоровья, прежде чем получить одобрение на исследование. У отобранных врачей обычно требуется около пяти часов, чтобы удалить матку, а выздоровление — около 12 недель.

После того, как женщина, участвующая в исследовании, получила трансплантат, во время операции, которая занимает еще пять часов, она ждет, чтобы выздороветь и достичь менструации, обычно через четыре-шесть недель.Если ее трансплантация прошла успешно, она может попробовать экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) через три-шесть месяцев после операции. У женщин, участвовавших в исследовании, яичники функционируют, но их прикрепление и фаллопиевы трубы к матке еще больше усложнит и без того сложный процесс. Поскольку имплантаты могут увеличить риск заражения, а лекарства, которые женщины должны принимать ежедневно, чтобы их иммунная система не отвергала новый орган, являются сильнодействующими, трансплантаты удаляются в какой-то момент после родов.

Силер и женщина, получившая матку, обменялись письмами в день операции, и женщина отправила Сайлеру еще одно письмо, когда она была беременна.Впервые они встретились через несколько недель после рождения ребенка, и с тех пор их семьи сблизились.

По сравнению с другими трансплантатами, которые он регулярно выполняет, например, почек или печени, после которых хирурги в течение нескольких минут узнают, работает ли орган, Теста говорит, что ожидание во время беременности после трансплантации матки было мучительным. «Я уже нервничал, когда моя жена была беременна, и мне было еще хуже, как будто это была моя беременность», — говорит Теста.

Бейлор не был первым U.S. больница для попытки пересадки матки. В феврале 2016 года клиника Кливленда в Огайо добилась этого, используя орган от умершего донора. Менее чем через две недели после трансплантации женщина подхватила инфекцию, и матку пришлось удалить. Клиника приостановила свою программу, но возобновила ее и завершила вторую трансплантацию. Получатель здоров, но больница не сообщает подробностей.

Другие больницы в U.S., в том числе Penn Medicine в Филадельфии и Бригаме и Женская больница в Бостоне, изучают аналогичные испытания, и больницы по всему миру также экспериментируют с этой процедурой. В декабре 2018 года было объявлено, что первый ребенок, родившийся из матки от умершего донора, был доставлен ранее в этом году в Бразилии.

На сегодняшний день более 400 женщин вызвались стать донорами в программе Бейлора, и еще более 1000 женщин обратились в больницу по поводу того, чтобы стать реципиентами.Из этого числа 800 прошли предварительную проверку. Больница выполнила 10 операций по пересадке матки на первом этапе исследования, как от живых, так и от умерших доноров, и начала больше операций на втором этапе, хотя Бейлор не сообщает, сколько. Помимо мамы годовалого ребенка, вторая женщина (которая также сохраняет свою личность в секрете) родила в феврале 2018 года девочку, и другие женщины с успешной трансплантацией матки находятся на разных этапах попытки забеременеть.

Трансплантация матки стоит дорого, по оценке Бейлора, стоимость которой составляет около 200 000 долларов США, и в настоящее время они не покрываются страховкой. (Бейлор покрывает стоимость трансплантатов в рамках клинического исследования.) Еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем такие трансплантаты станут стандартным лечением. Даже в этом случае, по словам нескольких членов команды Бэйлора, их следует рассматривать не как замену другим подходам к воспитанию детей, а как еще один вариант.

«Я бы никогда не оставил без внимания желание женщины испытать полную беременность — весь процесс», — говорит д-р.Грегори Дж. Маккенна, хирург из бригады трансплантологов, говорит, что он и его жена столкнулись с собственными проблемами с фертильностью. «Да, есть другие решения, но огромное желание иметь собственных детей».

Бэйлор будет следить за обоими новорожденными в рамках исследования в обозримом будущем. Цель состоит в том, чтобы роды ознаменовали начало новой области исследований в области лечения бесплодия, а не были исключением.

«Это было лучшее чувство в мире — впервые услышать ее плач, и мы счастливы, что она есть», — говорит мать, родившая ребенка в феврале.

Она и мама первенца стали друзьями, разговаривают почти каждый день. Иногда они делятся советами, что делать, если у одного из малышей поднялась температура. Иногда они выражают недоверие.

«У меня была минутка», — написала вторая мама недавно первой. «Можете ли вы поверить, что мы обе мамы?»

Появляется в выпуске TIME от 14 января 2019 года.

Получите наш космический информационный бюллетень. Подпишитесь, чтобы получать новости недели в космосе.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по письмам@time.com.

Впервые в Северной Америке женщина рожает после трансплантации матки от умершего донора — Основы здоровья от клиники Кливленда

Девочка, родившаяся в прошлом месяце в клинике Кливленда, вошла в историю.Она была первым ребенком в Северной Америке, родившимся от матери, которой была сделана трансплантация матки от умершего донора.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вы, наверное, знакомы с идеей трансплантации почек, печени или сердца, но трансплантация матки — это быстро развивающаяся область, — говорит специалист по материнско-фетальной медицине Ума Перни, доктор медицины, которая входила в группу по уходу за матерью.

«Важно помнить, что это все еще исследование, но интересно увидеть, какие варианты могут быть у женщин в будущем», — говорит она.

Мать, которой около 30 лет, участвует в новаторском исследовательском исследовании с участием 10 женщин с бесплодием из-за фактора матки. У женщин с UFI нет матки или у них удалена матка, поэтому они не могут забеременеть. В ходе исследования проверяется, может ли трансплантация матки от умершего донора позволить этим женщинам забеременеть (посредством экстракорпорального оплодотворения), вынашивать и родить ребенка.

Это клиническое исследование отражает традицию инноваций в клинической медицине Cleveland Clinic. В отличие от некоторых других программ трансплантации матки, в исследовании Cleveland Clinic используются только матки от недавно умерших доноров. Это исключает риск нанесения вреда живому донору, которому для удаления матки потребуется серьезная операция на брюшной полости.

«Трансплантация матки женщине — сложная процедура, требующая подавления реакции ее иммунной системы», — говорит хирург-трансплантолог Андреас Цакис, доктор медицины.«Посредством этого исследования мы стремимся сделать эти необычные события обычными для женщин, выбравших этот вариант. Благодарим жертвователя. Их щедрость позволила осуществить мечту нашего пациента и родить ребенка ».

С начала испытания команда выполнила пять операций по трансплантации матки, три из которых оказались успешными (включая эту, в результате которой родился живой ребенок). В настоящее время две женщины ждут пересадки эмбрионов, и еще несколько кандидатов ждут пересадки.

Узнайте подробнее, как работает трансплантат матки в рисунок ниже.

Двойная матка — Диагностика и лечение

Диагноз

Двойная матка может быть диагностирована во время обычного осмотра органов малого таза, когда ваш врач наблюдает за двойной шейкой матки или нащупывает матку неправильной формы. Если ваш врач подозревает отклонение от нормы, он или она может порекомендовать любой из следующих тестов:

• Ультразвук. В этом тесте используются высокочастотные звуковые волны для создания изображений внутренней части вашего тела. Для захвата изображений устройство, называемое датчиком, либо прижимают к коже живота, либо вводят во влагалище (трансвагинальное ультразвуковое исследование). Для лучшего обзора могут быть выполнены оба типа ультразвука. При возможности можно использовать трехмерное ультразвуковое исследование.
• Соногистерограмма. Соногистерограмма (son-o-HIS-ter-o-gram), ультразвуковое сканирование, выполняется после того, как жидкость вводится через трубку в матку через влагалище и шейку матки.Это позволяет вашему врачу искать проблемы в форме вашей матки.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Аппарат МРТ выглядит как туннель, оба конца которого открыты. Вы ложитесь на подвижный стол, который скользит в отверстие туннеля. Эта безболезненная процедура использует магнитное поле и радиоволны для создания поперечных изображений внутренней части вашего тела.
• Гистеросальпингография. Во время гистеросальпингографии (his-tur-o-sal-ping-GOG-ruh-fe) в матку через шейку матки вводится специальный краситель.Когда краситель проходит через ваши репродуктивные органы, делается рентген, чтобы определить форму и размер вашей матки, а также открытость маточных труб.

Лечение

Если у вас двойная матка, но у вас нет признаков или симптомов, лечение требуется редко. Операция по объединению двойной матки выполняется редко, хотя операция может помочь вам сохранить беременность, если у вас есть частичное разделение матки и нет другого медицинского объяснения предыдущей потери беременности.

Если у вас есть двойное влагалище в дополнение к двойной матке, вы можете быть кандидатом на операцию по удалению стенки ткани, разделяющей два влагалища. Это может немного облегчить роды.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения вашего основного лечащего врача. Вас могут направить к врачу, специализирующемуся на заболеваниях женских половых путей (гинеколог), или к врачу, специализирующемуся на репродуктивных гормонах и оптимизации фертильности (репродуктивном эндокринологе).

Что вы можете сделать

Чтобы подготовиться к встрече:

• Спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать заранее. , чтобы подготовиться к возможным тестам.
• Составьте список всех менструальных симптомов, которые у вас были и как долго.
• Составьте список вашей ключевой медицинской информации, , включая любые другие состояния, от которых вы лечитесь, и названия любых лекарств, витаминов, трав или добавок, которые вы принимаете.
• Возьмите с собой члена семьи или друга, , если возможно, чтобы помочь вам все запомнить.
• Составьте список вопросов, которые задайте своему врачу, чтобы помочь вам максимально использовать время посещения.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу, включают:

• Какая наиболее вероятная причина моих признаков и симптомов?
• Есть другие возможные причины?
• Какой подход к лечению вы рекомендуете, если таковой имеется?
• Могу ли я пройти хирургическое лечение? Почему или почему нет?
• Подвержены ли я повышенному риску проблем во время беременности?
• Какие есть варианты, чтобы при необходимости повысить мои шансы на успешную беременность?
• Следует ли мне обратиться к специалисту?
• Могу ли я иметь какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов.Если вы будете готовы ответить на них, у вас будет время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

• Каковы ваши признаки и симптомы и когда вы впервые их заметили?
• Ваши признаки и симптомы продолжаются или они приходят и уходят?
• У вас регулярные менструации?
• Какой у вас типичный менструальный период?
• Вы когда-нибудь были беременны?
• Если вы были беременны, каков был исход?
• Надеетесь ли вы в будущем иметь биологических детей?
• Проходите ли вы лечение в настоящее время или лечились ли вы недавно от каких-либо других заболеваний?

01 мая 2019

Показать ссылки

1. Lobo RA, et al.Врожденные аномалии женских половых путей. В кн .: Комплексная гинекология. 7 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 апреля 2019 г.
2. Laufer MR, et al. Врожденные аномалии матки: клинические проявления и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 апреля 2019 г.
3. Hoffman BL, et al. Анатомические нарушения. В: Гинекология Вильямса. 3-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: образование McGraw-Hill; 2016. https: // accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 11 апреля 2019 г.
4. Клигман Р.М. и др. Вульвовагинальные и мюллеровские аномалии. В: Учебник педиатрии Нельсона. 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 апреля 2019 г.
5. Laufer MR, et al. Врожденные аномалии матки: Хирургическое лечение. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 апреля 2019 г.
6. Laufer MR. Врожденные аномалии девственной плевы и влагалища. https://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 11 апреля 2019 г.

Связанные

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

Огайо, мать троих приемных детей — первая женщина в США, получившая трансплантацию матки

перейти к содержанию

КТЛА

Лос-Анджелес 55 ° При финансовой поддержке Переключить меню Открытая навигация Закрыть навигацию Поиск

Главное меню

• Смотреть в прямом эфире 📺
• Видео
• Новости
  • Руководство по выборам
  • Местные новости
  • Калифорния
  • Страна / мир
  • Подкасты
  • Политика
  • Внутри политики Калифорнии
  • 5 онлайн
  • Еда
  • Развлечения
  • Технологии
  • Спорт
  • Новости видеоигр
  • Провидцы
  • Получайте уведомления о последних новостях
  • Подсказки по новостям
  • Информационные бюллетени

  Главные новости

  Расследование убийства продолжается после того, как тело мужчины было найдено возле парка Риверсайд

  27-летний мужчина умер после того, как проехал через порт въезда в Сан-Исидро на высокой скорости и врезался в барьер

  Заключенные высокого риска Калифорнии получат вакцину от COVID-19

  Всего за две недели более 1000 человек умерли от COVID-19 в L.A. County

• Коронавирус
  • Последние данные по округам
  • Что делать, если вы потеряли работу из-за COVID-19
  • Задайте вопрос, связанный с коронавирусом, предложите сегмент
  • Чем вы можете помочь
  • Получайте уведомления о последних новостях

  Главные новости

  Вот что нужно знать о новых штаммах коронавируса

  Главные новости

  COVID-19 впервые достигает Антарктиды после десятков положительных результатов тестов

  Главные новости

  Работодатели могут сделать вакцинацию COVID-19 обязательной, но есть исключения: эксперты

  Калифорния приближается к 2 миллионам случаев коронавируса

  Калифорнийцев предупредили о возможной пост-праздничной катастрофе с коронавирусом

  видео

  Робот помогает больницам в борьбе с COVID-19

  видео
• Утренние новости
  • Новости
  • Подкасты
  • Развлечения
  • Конкурсы
  • Еда
  • Калифорния Кулинария
  • LA Без сценария
  • Технологии
  • Трафик
  • Конкурсы
  • Гейл Андерсон
  • Доктор.Jandial

  Главные новости

  Праздничные блюда на вынос в кафе и баре Jerry’s Patio.

  видео

  Главные новости

  Эксперт по потребительским сбережениям и деньгам Андреа Ворох с советами по поводу покупок в последний час во время праздников

  видео

  Бывший репортер KTLA Марко Гонсалес выпустил музыкальное видео

  видео

  Бесплатные праздничные блюда для работников ресторанов сегодня со знаменитым шеф-поваром Брук Уильямсон

  видео

  Джош Кларк раскрывает важную информацию, которую вы показываете знакомой, в новой книге и подкасте «Что вам следует знать».

  видео
• Погода
• вакансий
  • Найти работу
  • Опубликовать вакансию
• Конкурсы
• Подсказки по новостям
• О
  • Команда новостей
  • LA Без сценария
  • Вегас Нью-Йорк
  • Сообщество
  • Подсказки по новостям
  • Свяжитесь с нами
  • Конкурсы
  • Информационные бюллетени
  • Телепрограмма
  • Рекламируйте с KTLA
  • Календарь сообщества

.

Как принимать семена льна для похудения

Вы узнаете, как принимать семена льна для похудения правильно и эффективно. Для этого вам будут даны подробные советы и рецепты с фото. Также расскажу про полезные свойства и противопоказания данных семян. А в конце будут отзывы худеющих.

Наверное, многим из нас приходилось слышать, что льняные семена – это хорошее средство для похудения. Но мало кто знает, что этот продукт является еще и очень ценным для человеческого организма.

Именно поэтому у такого способа снизить вес появляется все больше и больше поклонников. Ведь одно дело – ради уменьшения обхвата талии сесть на вредную для организма изнуряющую диету. И совсем другое – сбросить лишние килограммы, попутно оздоровившись и став свежее, красивее и энергичнее!

Как принимать семена льна для похудения

Теперь давайте поговорим о том, как принимать семена льна для похудения. Скажу, что употребляют их в разных видах. Благодаря этому каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящий метод:

1. В виде пищи, приготовленной c использованием муки из зерен
2. В целом виде, добавляя семена в напитки, первые и вторые блюда или жуя их целиком
3. В виде льняного масла, которое можно принимать в чистом виде или использовать для заправки блюд
4. В виде настоек, отваров и пропаренных семян

Рецепты киселя из семян льна

Ниже хочу дать вам 2 рецепта приготовления киселя из семян льна для похудения. Это будет классический и очищающий с кефиром.

Классический рецепт

Для его приготовления потребуется всего три компонента:

1. льняные семечки в перемолотом виде (то есть мука)
2. вода
3. сухофрукты (их по желанию можно заменить медом)

В половине литра воды, постоянно помешивая, растворяют до однородной массы полторы столовых ложки муки. Ставят кисель на огонь и, не прекращая мешать, доводят до кипения, после чего сразу же отключают плиту.

Для улучшения вкусовых качеств блюда не стоит использовать калорийный сахар или его вредные заменители. Лучше перемешать кисель с небольшим количеством измельченной кураги, чернослива, изюма и т.д. Также продукт можно сдобрить медом.

Пьют такой кисель по утрам за 30 минут до еды.

Под воздействием веществ, входящих в состав желудочного сока, он разбухает, обеспечивая чувство насыщения. В итоге, за завтраком человек съедает гораздо меньшее количество еды, чем обычно.

А к последующим приемам пищи (обеду, полднику и ужину) он не «нагуливает» сильного аппетита. Поскольку льняное семя обеспечивает организм большинством необходимых веществ.

Очищающий с кефиром

Такой кисель готовят ежедневно на протяжении трех недель и пьют трижды в день перед трапезой.

Основные его составляющие – это льняная мука и нежирный (!) кефир. Их просто перемешивают и оставляют на 1 час, после чего напиток можно употреблять.

В течение первых семи дней кисель готовят в пропорции 1 ч. ложка муки на 100 мл кефира; на второй неделе – 1,5 ч. ложки на тот же объем кефира; на третьей неделе – 2 ч. ложки на 100 мл кефира.

Пьют кисель не спеша, маленькими глотками. После трехнедельного курса делают 10-дневный перерыв, после чего повторяют диету.

Дозу кефира по желанию можно увеличить, как и частоту его приемов. Но при этом общее количество кисломолочного продукта в день не должно превышать 1 л, а семян – 2 ст. ложки.

Этот метод направлен не только на снижение аппетита и насыщение организма полезными веществами. Но и на улучшение моторики кишечника, устранение запоров, выведение из желудочно-кишечного тракта неусвояемых остатков пищи. В результате улучшается обмен веществ, и жировые отложения перестают накапливаться.

Прием «Очищающего» киселя может сопровождаться легкой диареей. Если этот побочный эффект будет с каждым днем усиливаться, то от данной методики лучше отказаться.

А для лиц, страдающих запорами, такая диета просто незаменима.

Как принимать целое льняное семя для похудения

Даю рецепты, как принимать целое льняное семя для похудения. Стоит сразу сказать, что семена сначала промывают и пару часов выдерживают в теплой воде. А уже потом используют как добавку к разным блюдам.

Льняное семя с кефиром

Льняное семя с кефиром — это щадящая диета, способствующая постепенному снижению веса. Рецепт прост: размешивают 1 ч. ложку семян в кисломолочном продукте. Пьют не спеша, тщательно разжевывая.

Тот же состав можно принимать и по-другому: жуя зерна и запивая их кефиром. Дозы такие же, как и в случае с «Очищающим» киселем.

Преимущество этого способа заключается в том, что в целых семенах сохраняется больше полезных веществ, чем в тех, которые перемолоты в муку.

Льняное семя и кефир с яблоками

Льняное семя и кефир с яблоками — это строгая диета, позволяющая сбросить за 2 – 3 дня 3 – 4 килограмма. Дневной рацион должен составлять: 1 л. кефира с 2 ст. ложками семени и 2 зеленых яблока среднего размера.

Всю пищу делить на 5 одинаковых порций. Воды можно пить столько, сколько захочется.

Рецепт семян в пропаренном виде

Эта разгрузочная диета, также рассчитана не более чем на 2 – 3 дня.

2 ст. ложки зерен помещают в горячую воду на 15 минут в пропорции 1:30. Образовавшуюся кашицу небольшими порциями съедают в течение дня. Чувство голода притупляют обильным питьем воды.

Настой из семян льна

Вот рецепт настоя из семян льна для похудения. 2 ст. ложки зерен помещают в термос, заливают двумя стаканами кипятка и оставляют на 8 – 12 часов.

Пьют по полстакана 4 раза в день: трижды за полчаса до приема пищи и 1 раз на ночь. В идеале семечки тоже съедают, чтобы не лишать организм клетчатки.

Настой готовится легко, поэтому лучше не лениться и каждый раз делать свежий. Он будет и полезнее, и не потеряет своих вкусовых качеств.

Отвар льняного семени

Для приготовления однодневной нормы отвара льняного семени делают следующее. Берут около 30 г. зерен, заливают их водой в объеме 600 мл и на медленном огне доводят до кипения. После этого переключают конфорку на минимальный огонь и, постоянно помешивая, томят на протяжении часа.

Полученный отвар необходимо выпивать в течение дня, желательно перед приемами пищи. Оптимальный курс для похудения составляет 10 дней.

Рецепт коктейля

Существует много видов этого напитка. Но наиболее действенным в борьбе с лишним весом признан тот, который приготовлен на основе морковного сока.

Дело в том, что вещества, содержащиеся в моркови, усиливают действие семян льна. Кроме того, этот овощ подойдет организму с любым пищеварением.

В стакан свежеприготовленного сока добавляют 15 г. семян либо 1 ст. ложки льняного масла. Полученную смесь ставят в холодильник на 15 минут. Напиток рекомендуется принимать за 20 минут до еды. Но можно его пить и в перерывах между трапезами.

Данный коктейль создает чувство насыщения на много часов и обеспечивает организм массой полезных веществ.

Чтобы разнообразить меню, можно включать в состав морковно-льняных напитков небольшой процент соков из других овощей и фруктов. При этом масло лучше добавлять в сладкие варианты коктейлей, а нейтрального вкуса зерна подойдут к любому составу. Например:

• 180 мл морковного сока, 20 мл свекольного сока, 15 г семян
• 160 мл морковного сока, 40 мл грейпфрутового сока, 15 г семян
• 150 мл морковного сока, 50 мл сока сладкой переспелой хурмы, 1 ст. ложка льняного масла
• 150 мл морковного сока, 50 мл яблочного сока, 1 ст. ложка льняного масла

Список рецептов коктейлей можно продолжать бесконечно, но каждый должен выбирать ингредиенты, опираясь на свои потребности, вкусы и состояние здоровья.

Так, сок из грейпфрута и хурмы рекомендуется добавлять в морковно-льняной коктейль людям с недостаточной функцией поджелудочной железы. Свекольный и яблочный – лицам, страдающим анемией.

Включение в состав коктейля от 10 до 25% тыквенного или огуречного соков – отличный вариант для людей с повышенной кислотностью желудка. А лимонный или апельсиновый соки – выбор тех, кто страдает от недостаточной кислотности.

Как правильно пить льняное масло для похудения

Сейчас расскажу, как пить льняное масло для похудения. Вообще, такой продукт можно добавлять не только в напитки, но и в салаты. Одноразовая норма – не более 1 ст. ложки на порцию, а максимальное количество за день – 2 ст. ложки.

При сильном стремлении похудеть следует одну ст. ложку масла выпивать утром натощак (за полчаса до еды). А еще одну – в течение дня добавлять в салат.

Либо так: 1 десертную натощак и 2 такие же во время последующих приемов пищи (в составе салата, коктейля и т.д.).

В масле при взаимодействии со светом, высокой температурой и воздухом образуются ядовитые вещества. Оптимальный вариант – это заправлять салаты непосредственно перед употреблением, а коктейли – перед тем, как ставить их на 15 минут в холодильник.

Другие блюда

Часто причиной появления избыточного веса является потребление чрезмерно калорийных продуктов. Если их заменить диетическими, то можно вести обычный образ жизни, не особо урезая свой дневной рацион.

Кстати, на нашем сайте есть замечательный диетический калькулятор, который поможет вам с легкостью подобрать нужное меню. Рекомендую им воспользоваться!

Каша из семян льна и гречки — рецепт

Для приготовления такой каши понадобится 200 г гречневой крупы, 50 г семян льна и 1 стакан воды. Варенье или мед – по вкусу.

Предварительно промытые и высушенные гречку и семена перемалывают в кофемолке и перемешивают. Потом заливают кипятком, оставляют под крышкой на 15 минут, после чего добавляют мед и перемешивают.

Тем, кто не любит сладких каш, можно посоветовать заправлять блюда обжаренным луком.

Льняные биточки с мясом

Это блюдо готовится из трех ингредиентов: говяжьего фарша, мелко нарезанной белокочанной капусты и льна в пропорции 2:1:1.

Все соединяют, тщательно перемешивают и формируют мокрыми ладонями небольшие котлетки. Выкладывают их на противень и выпекают в духовке 40 минут при температуре 200°С.

Выпечка из льняной муки

Льняная мука – превосходный компонент, снижающий калорийность печенья и хлеба и повышающий их пищевую ценность. Собираясь что-то испечь из этого полезного продукта, нужно следовать следующим правилам.

Доля такой муки в рецептуре того или иного блюда должна составлять не более трети. Например, при приготовлении оладий можно использовать 50% пшеничной, 25% ржаной и 25% льняной муки. А для снижения калорийности хлеба подойдет такой вариант: 2/3 пшеничной муки и 1/3 льняной.

Всю выпечку следует разделить на несколько частей (на сегодня, завтра и т.д.). При этом нужно примерно определить и суточные порции для одного человека.

Бесконтрольное потребление хлеба и лакомств, приготовленных с использованием муки, не только не принесет пользы, но может и навредить.

Не стоит забывать и о правилах хранения! В данном случае вкусноту лучше сложить в полиэтиленовый пакет и отправить в нишу буфета, закрывающуюся крышкой.

Льняное семя противопоказания

Говоря про льняное семя противопоказания тоже стоит упомянуть. Это нужно чтобы потом не навредить своему здоровью. Так что обратите внимание на следующие моменты:

• Зерна не стоит употреблять при воспалении кишечника и прочих серьезных отклонениях в его работе.
• В список противопоказаний входят и некоторые заболевания печени: холецистит, гепатит и цирроз.
• При желчнокаменной болезни тоже нельзя худеть с помощью семян, чтобы избежать появления колики. Если же человек не страдает перечисленными заболеваниями, но прием зерен у него сопровождается болями в правом боку, то льняную диету также необходимо прекратить.
• Такой диагноз, как панкреатит в стадии обострения – это руководство к тому, чтобы подлечить поджелудочную железу, а уже потом начать сбрасывать вес с помощью описываемых способов.
• Противопоказанием является и передозировка самих семян. Их дневная норма для одного человека должна составлять не более двух столовых ложек.
• В период беременности и кормления грудью лучше воздержаться от приема блюд, приготовленных на основе такого продукта.

Семя льна полезные свойства при похудении

Семя льна полезные свойства при похудении оказывает весьма существенные. Оно воздействуют на организм человека следующим образом:

• В состав зерен входят витамины A и E, недостаток которых сказывается и на самочувствии, и на внешнем виде человека. После льняной диеты повышается тонус организма. Наблюдается улучшение состояния волос, устраняется их ломкость, появляется блеск. Улучшается и кожа. Она становится упругой, эластичной и сияющей. Исчезает жирный блеск, уменьшается количество угрей и прыщей.
• При употреблении данного продукта в пищу достаточно быстро наступает чувство насыщения, что достигается благодаря богатому содержанию в нем клетчатки. Ее наличие в семенах льна объясняет и тот факт, что семена являются хорошим средством для освобождения кишечника. Это особо актуально для людей, страдающих запорами. Также хорошо для очищения от токсинов и шлаков. А чистый кишечник – это крепкий иммунитет, бодрость в теле и умеренный аппетит.
• Одним из важнейших свойств зерен является их способность нормализовать обменные процессы, протекающие в организме. В том числе они регулируют деятельность поджелудочной железы, а это один из важнейших факторов, обеспечивающий постепенное уменьшение избыточного веса.
• Наличие жирных кислот Омега 3 и Омега 6 способствует снижению в крови уровня холестерина. Все это положительным образом сказывается на общем самочувствии.
• Улучшается работа почек, благодаря чему устраняется отечность, а значит, «уходит» несколько килограмм веса.

Общие советы по диете

Неважно какой рецепт был выбран. Он не принесет пользы, если желающий похудеть не исключит из рациона кондитерские изделия, жирное мясо, колбасы, газировку и т.д.

Приготовленные из льняных семян блюда, настои, масло и даже просто муку следует хранить в темном месте.

В поджарки к супам можно добавлять 1 – 3 ложек льняной муки. Благодаря этому первые блюда станут вкуснее и полезнее.

В статье приведена нижняя граница среднедневных норм потребления семян льна. Эти дозировки безопасны для людей любого пола и возраста. И даже для людей, имеющих незначительные отклонения в работе пищеварительной системы.

В общем, теперь вы знаете, как принимать семена льна для похудения в домашних условиях. Для этого я дал вам много хороших рецептов приготовления. Перед приготовлением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. В общем, будьте здоровы!

Похудение и очищение с использованием семян льна.

Льняные семена обладают множеством полезных свойств: это не только ценный продукт, но и самый бюджетный источник Омега кислот. Его часто используют для очищения организма или при похудении. Но не всегда применяют правильно. Рассмотрим, как готовить диетические блюда на основе семян льна.

Польза семян льна

Этот продукт хорошо очищает кишечник, выводит из организма токсины, шлаки, другие вредоносные вещества. Также он восстанавливает стул, восполняет недостающие полезные элементы: витамины, полисахариды, лицитин, аминокислоты, клетчатку.

Почему льняные семена полезны при похудении:

1. Содержат в своем составе значительное количество растительной клетчатки. В желудке продукт начинает разбухать, наполняет его, благодаря чему быстро утоляется голод, препятствуя перееданию.
2. Клетчатка и натуральные масла хорошо очищают кишечник. Он выводит из организма кал, токсины, продукты распада.
3. Жирные кислоты благотворно влияют на состояние кожи. Тормозят появление морщин, предотвращают образование растяжек. Уменьшить слишком большой вес получится без последствий.
4. Снижают показатель сахара в крови. Это устраняет чувство голода.
5. Содержат в своем составе большое количество полезных веществ, которые необходимы худеющему организму. Это особенно актуально для людей, которые сидят на жестких диетах.

Важно знать! Положительный результат употребления льняных семян можно заметить уже на следующий день. Будет ощущаться легкость, небольшое уменьшение веса.

Рецепты приготовления семян льна для похудения

В нетрадиционной медицине существует множество рецептов приготовления льняных семян для похудения. Рассмотрим все варианты более детально.

С термической обработкой

Как правильно заваривать продукт для похудения и очищения?

Настой

Настой на основе семян льна способствует снижению аппетита. Для его приготовления потребуется 1 столовую ложку продукта залить 2 стаканами кипящей воды. Оставить настаиваться на ночь. С утра настой профильтровать, принимать 3 раза в день по 100 мл за 30 минут до трапезы.

Кисель

Следует приготовить любой кисель, согласно вкусовым предпочтениям, только достаточно жидкий. В готовый напиток положить 3 столовые ложки семечек на 1 литр киселя, оставить настояться до полного остывания. Напиток можно употреблять в вечернее время в качестве средства, утоляющего голод или перекуса.

Отвар

Потребуется 2 чайные ложки семян и 1 стакан воды. Семечки измельчать не нужно, просто залить водой. Поставить на огонь, прокипятить на протяжении 10 минут, затем остудить. Выпить готовое средство вечером через 2 часа после еды.

Обратите внимание! Отвар имеет слизистую текстуру, не каждому его приятно пить. Чтобы немного улучшить вкус, можно добавить кусочек лимона.

Каша

Хороший вариант при похудении, альтернатива завтраку. Для приготовления нужно закипятить 2 стакана молока, добавить 2 столовые ложки семян. Оставить кипятиться на маленьком огне около 7 минут. Затем всыпать 1 столовую ложку овсяной муки, варить еще столько же. Такая каша — очень питательное блюдо, после которого долго не наступает чувство голода.

Запаривание льняных семян в термосе

Вечером засыпать в термос 2 столовые ложки семечек, залить 1 литром кипятка. Закупорить, оставить на ночь. С утра процедить, готовое средство принимать по полстакана 3 раза в сутки за полчаса до употребления пищи. Благодаря этому, получится съедать меньше, поскольку аппетит существенно снижается.

Овсянка и семена льна

Овсяная каша — идеальный завтрак для худеющих. Чтобы его приготовить, нужно замочить 2 столовые ложки семечек в теплой воде. Отварить овсяную кашу (100-150 граммов), добавить разбухшие семена, хорошо перемешать. При желании можно добавить немного фруктов или сухофруктов.

Холодные способы приготовления

Рассмотрим, как принимать семечки льна, не подвергая термической обработке.

С кефиром

Этот рецепт способствует полноценному очищению кишечника. Важно уделить особое внимание кефиру — он должен быть свежим, при этом процент жирности не имеет никакого значения. Схема приема:

1. Первая неделя. Каждый день по 0,5 чайной ложки запивать 0,5 стакана кефира.
2. Вторая неделя. 1 чайная ложка и полстакана напитка.
3. Третья неделя. 1,5 чайной ложки и 1 стакан кисломолочного продукта.

Принимать семена с кефиром следует после пробуждения натощак, вместо завтрака. При необходимости очищение организма можно повторить через 30 дней.

В сухом виде

Это самый простой метод употребления данного продукта. Нужно съедать по 1 столовой ложке семечек за несколько минут до приема пищи, запивая большим количеством воды. Если не запивать, то желаемого эффекта не наступит, поскольку продукт не разбухнет в желудке.

Мука

Кроме 2 столовых ложек муки, потребуется 1 стакан морковного сока и 1 чайная ложка растительного масла. Все ингредиенты хорошо перемешать, дать постоять около 5 минут. Выпивать такое средство надо каждое утро натощак.

Урбеч

Урбеч — это лакомство родом из Дагестана. Оно готовится из высушенных, обжаренных и перетертых в муку семян. По консистенции готовое блюдо напоминает вязкую пасту, а на вкус — как хурма. Для похудения урбеч следует принимать по 1 чайной ложке в утреннее время в качестве бутерброда, намазав пасту на кусочек подсушенного хлеба, сухого печенья, хрустящего хлебца. Чтобы разнообразить вкус, можно перемешать урбеч с жидким шоколадом или медом в соотношении 1:1.

Молотые семена льна

Измельченные семечки нужно принимать по такой же схеме, что и целые: 1 столовую ложку перед едой запивать обильным количеством воды.

Коктейль

2 столовые ложки семечек добавить в 1 стакан любого сока. Выпивать перед каждым употреблением пищи на протяжении 10 суток, затем сделать 14-дневный перерыв.

Семена льна и гвоздика

Это не только отличное средство для похудения, но и хорошая профилактика появления паразитов в организме. Для его приготовления необходимо взять семечки и гвоздику в пропорции 10:1, измельчить до консистенции порошка. Употреблять ежедневно по 30 граммов на протяжении 3 дней, затем сделать недельный перерыв. Такое средство можно добавлять в блюда в качестве приправы.

Семена льна с молоком

Нужно полстакана семечек измельчить до состояния порошка, поставить нагреваться на огонь 0,5 литра молока. Когда начнет закипать, медленно всыпать приготовленный порошок, постоянно помешивая. Добавить немного соли, при желании — меда. Оставить на 20 минут, чтобы блюдо немного остыло и загустело.

Льняное масло в капсулах

Льняное масло в капсулах очень полезно принимать при борьбе с лишним весом. Препарат способствует нормализации метаболических процессов, улучшает переваривание пищи, ее всасывание. Капсулы оказывают слабительное действие, поэтому своевременно выводят из организма токсины, шлаки, другие вредоносные вещества. Для похудения препарат следует пить 2 раза в сутки: утром до еды и вечером через 30 минут после ужина.

Семена льна и кунжута

Усилить эффект льна при похудении, добавить организму дополнительных полезных веществ поможет кунжут. Следует перемешать семечки в одинаковых пропорциях, употреблять в сухом виде по 2 чайные ложки после пробуждения натощак.

Способы употребления семян льна для похудения

Прием льняных семечек немного отличается в зависимости от времени.

С утра

В утреннее время этот ценный продукт следует употреблять натощак. Завтракать после приема можно только через 30 минут.

Вечером

Вечером есть льняные семечки можно, не привязываясь ко времени. Однако делать это нужно не ранее, чем через полчаса после ужина.

Натощак

Семена следует принимать только на голодный желудок. Только таким образом можно очистить организм.

 

Выводы

Необходимо понимать, что семена льна не являются панацеей для похудения. Перед применением руководствуйтесь здравым смыслом, не помешает проконсультироваться с вашим лечащим врачем и только потом принимать решение о приеме семян льна в целях похудения. Используйте не только семена льна для достижения своей цели в похудении — меняйте свое питание на более качественное, это уменьшит поступление новых шлаков в ваш организм. Больше двигайтесь, ведь движение сжигает шлаки, живите на позитиве и будьте здоровы.

Отзывы и результаты о похудении с применением семян льна

Льняные семена — очень эффективное средство для похудения. Это подтверждают и отзывы похудевших людей.

Отзывы похудевших

Светлана, 34 года:

Мне нужно было быстро похудеть, поэтому старалась попробовать все способы. Льняные семечки — один из самых эффективных вариантов. Уже через пару дней после их употребления я почувствовала легкость в теле. А через 2 недели сбросила 7 килограммов.

Александр, 57 лет:

С возрастом начал набирать вес. Спортом, конечно, заниматься не хочется, да и некогда. Идеальным решением стали семена льна. Съедаю по 2 ложки по утрам, и таким образом сбросил 12 килограммов за 2 месяца.

Виктория, 22 года:

Веду здоровый образ жизни, но организм все равно не поддавался — вес набирала от каждого съетого кусочка хлеба. Стала есть по утрам льняные семечки, результат удивил — за 1 месяц похудела на 8 килограммов.

Отзывы о рецептах

Алексей, 29 лет:

Хотел к лету сбросить вес, начал ходить в тренажерный зал. Но начал только набирать килограммы — мышечная масса увеличивается, а жир никуда не девается. Начал есть льняной кисель, когда ощущал сильный голод. Так избавился от привычки вредных перекусов. Вес начал стремительно падать, что не может не радовать.

Анна, 37 лет:

После 30 замедлился обмен веществ, начала набирать вес. Спасением для меня стал отвар из семян льна. Уже пару лет периодически его готовлю, похудела на 17 килограммов.

Инна, 32 года:

После рождения ребенка никак не могла прийти в форму. Перепробовала много способов, диет. Идеальным решением стала каша из семян льна. Часто заменяю ею завтрак или ужин.

Отзывы на способы употребления семян льна для похудения

Андрей, 24 года:

Я употребляю только здоровую пищу, поэтому на завтрак ем только овсянку. Конечно, это надоедает. В интернете прочитал, как разнообразить рецепт, при этом еще похудеть — добавлять в кашу семечки льна. Теперь я не только похудел, но и чувствую себя намного лучше.

Илона, 26 лет:

Из-за напряженного графика работы завтракать не получалось — начались быстрые перекусы, которые привели к тому, что я поправилась за 3 месяца на 14 килограммов. Нужно было принимать меры. Вычитала несколько рецептов коктейлей на основе льняных семян. Теперь встаю раньше, чтобы сделать такой питательный и диетический завтрак. За 1 месяц получилось скинуть 8 килограммов. И это еще не предел!

Ирина, 62 года:

Физические нагрузки мне противопоказаны, а похудеть очень хотелось, ведь тяжело стало даже ходить. Решила попробовать пить льняное масло в капсулах. Результат очень порадовал — каждую неделю уходить по 1-2 килограмма.

Отзывы врачей

Виктор Станиславович, диетолог:

Льняные семена — уникальный продукт. Я рекомендую включать их в меню худеющим людям. Они не только помогают избавиться от лишнего веса, но и укрепят ослабленный организм.

Елена Александровна, терапевт:

Люди, перешедшие 30-летний рубеж, часто жалуются на появление лишнего веса. Я рекомендую им самый безопасный способ в этом случае — семечки льна. Они способствуют очищению организма, улучшению обменных процессов, а именно с этим и появляются проблемы в возрасте за 30.

Анна Ивановна, диетолог:

Чтобы разнообразить любую диету, очистить организм от шлаков, токсинов, я рекомендую включать в рацион семена льна. Их можно использовать как в чистом виде, так и в качестве приправы к приготовленному блюду.

минус 3-5 кг (как принимать)

⭐⭐⭐⭐⭐ Как принимать семена льна для похудения каждый решает сам, учитывая советы диетолога и исходя из своих предпочтений в еде. Принимая льняное семя следует знать, что витамин F, который содержит лён, активно принимает участие в жировом обмене. Благодаря ему снижается вес и улучшается состояние кожи. Чтобы семечки льна дали должный эффект в похудении, воспользуйтесь нашими рецептами приготовления семени с льном. Также узнайте прямо сейчас работает ли знаменитая диета Дюкана, разработанная доктором-диетологом?

Полезные свойства семян льна для похудения

Лён – одна из первых культур, «прирученных» человеком в древности. Выращивание его и дальнейшая обработка – трудоемки, но результат того стоил: человек был сыт, одет, а главное – здоров. Недаром наши предки говорили: кто за ленок будет держаться, тот обеспечит себе жизнь.

Льняные семечки на 40% состоят из жира, что сказывается на его калорийности. Калорийность 100 г семечек равна 500 ккал, как видите это довольно калорийный продукт. Для сравнения замечу, что 100 г семян льна содержат 22813 мгр Омега-жирных кислот, в то время такое же количество подсолнечных семечек содержит всего лишь 74 мгр.

Кроме этого здесь содержится много марганца, который необходим в процессах синтеза, и магний, который необходим для электрических систем и проводимости в организме.

В 100 г семян льна содержится 25-30 г клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника и профилактике запоров. Кроме этих компонентов в составе имеются белки, углеводы, органические кислоты, эфирные масла, гликозиды и глицериды.

К плюсам относят следующие полезные свойства:

• Очищающие. Они помогают естественному очищению организма, включая борьбу с глистами. Клетчатка, пектин выводят элементы тяжелых металлов;
• Стимулирующие рост организма, улучшающие работу сосудов благодаря наличию полиненасыщенных жирных кислот. Так, омега-3 разжижает кровь, выполняя профилактику появления тромбозов. Омега-3 нейтрализует действие омега-6, влияющей на повышение веса, холестерин, сахарный диабет. Ее в ста граммах находится почти пятая часть;
• Семя льна пополняет недостаток содержания микроэлемента селена, защищающего нуклеиновые кислоты от распада и снижающего риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний;
• Является источником калия, который участвует в межклеточном транспорте. Его недостаток оказывает влияние на сердечный ритм, отечность, работу почек. В этом растении его больше, чем в бананах;
• Наличие лецитина, витамин группы В защищает нервные клетки.

Семена льна для похудения и очищения организма

Эффективен ли лен для похудения? В чем его польза для женщин? Как и с чем его принимать? Какие противопоказания и ограничения имеются? Ответим на все по порядку, а еще дадим несколько проверенных (и даже весьма вкусных) рецептов.

• Семена оказывают, прежде всего, мягкий послабляющий эффект, что способствует выводу продуктов переработки и детоксикации организма. Польза льна заключается также в поддержке защитных сил организма, очищении и оздоровлении пищеварительной системы;
• Лен стимулирует работу поджелудочной железы, поддерживая нормальный уровень сахара. Здесь сразу два плюса: у вас все реже возникает потребность скушать сладкое, снижается вероятность развития заболевания сахарным диабетом;
• Семена льна содержат многоклетчатки. Она очищает желудок и кишечник, продлевает чувство сытости, выводит токсины, помогает нормализовать работу ЖКТ;
• Чтобы понять, как принимать семена льна утром для похудения, нужно представить себе внутренние оболочки пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки по которым проходит маслянистая жидкость, обогащенная витаминами и минералами. Масло льна служит защитной оболочкой, своеобразной пленкой, не позволяющей последующей пище травмировать слизистую.

Как правильно принимать льняное семя для похудения

Уникальность свойств льняного семени, как абсорбента, в том, что диетологи успешно применяют его в качестве средства для снижения веса. Женщины, принимая семена льна, отметили их эффективность для похудения. Присутствующее в семенах огромное количество клетчатки и насыщенных кислот стимулируют:

• Процесс сжигания жиров;
• Избавление от отечности;
• Очищение кишечника.

Визуально фигурка становится стройнее. Для достижения результата при приеме семян надо соблюдать правильный режим питания.

Для похудения при помощи льна надо соблюдать следующее:

1. Дневная норма заваривается горячей водой и принимается в качестве ужина;
2. Готовый отвар надо пить по стограммовому стакану перед едой, примерно за 30-50 минут;
3. Каши надо заправлять льном – пара чайных ложек на порцию. Завтракать надо кашей с такой добавкой.

Снижение веса находится в зависимости от количества потребленных калорий. В начале диеты снижение веса будет идти за счет чистки кишечника. Затем начнется процесс нормализации веса. Если убрать из рациона соль, то похудение пойдет более быстрыми темпами.

Использование льняных семечек в сухом виде

За день нужно принять 50 г. льна, больше просто нельзя. Делать это нужно в течении двухнедельного периода. Принимайте столовую ложку сухих семян натощак, при этом не важно с какой целью вы принимаете их. Запить семена нужно большой порцией воды. Иногда можно запивать кефиром, но лучше водой, конечно, чистой и фильтрованной.

Семена лучше перемолоть в порошок, т. к. на вкус они не очень, и жевать их тоже неприятно. А порошок раз – и проглотил. Можно купить их уже в порошке.

Можно делать отвар из семян льна. Столовую ложку семян заливают двумя стаканами кипяченной воды. Настаивать в термокружке или в теплом месте 8 часов. Принимать за пол часа до еды трижды в день. Такой отвар пьют не дольше 10 дней, потом перерыв. Снова начать принимать его минимум через такой же период. Дозу не превышайте, пить совсем немного.

Заменить можно отрубями, клетчаткой в сухом порошке пшеничной или горчичной, ростками пшеницы и т.д. Уже через пару дней вы почувствуете эффект, перистальтика кишечника наладится и улучшиться пищеварение.

Эффективные рецепты из семян льна

Растение, распускающееся в начале лета голубыми как небо цветами уже к осени даёт семена, исполненные целительными для человеческого организма свойства.

Этот красивый и скромный обитатель полей, обладатель особого дара к исцелению одной из важнейших систем жизнеобеспечения тела – ЖКТ, известен всем. Это лён.

Кисель с льняным семенем

Ингредиенты:

• Льняного семени — 1 ст. л;
• Кипятка — 2 стакана.

Способ приготовления:

1. Норму сухих льняных семян засыпать в термос;
2. Вскипятить воду;
3. Залить в термос два стакана крутого кипятка;
4. Настаивать в течение восьми часов. Лучше всего заварить семена вечером, к утру напиток будет готов;
5. Настой процедить и принимать следующим образом: по полстакана четыре раза в день за 30 минут до еды;
6. Один полный курс приема киселя – десять дней.

Настой из семян льна

Ингредиенты:

• Крутой кипяток – 2 стакана;
• Семена льна – 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. В термосе заварить семена льна кипятком, оставить на ночь;
2. Готовый настой принимать по ½ стакана за тридцать минут до приема пищи 3-4 раза в день;
3. Последний прием должен осуществляться на ночь.

Льняные семечки с кефиром

Измельчаем семечки льна при помощи кофемолки и смешиваем с 1% кефиром или натуральным йогуртом.

Принимать следует по следующей схеме:

• 1 неделя: 200 мл кефира + 1 ч.л. семян;
• 2 неделя: 200 мл кефира + 2 ч.л. семян;
• 3 неделя: 200 мл кефира + 3 ч.л. семян.

Витаминный коктейль

Ингредиенты:

• Морковный сок свежевыжатый – 1 стакан;
• Измельченные льняные семечки – 1 ст. л.;
• Льняное масло – 1 ч. л.
  

Способ приготовления:

1. Все компоненты соединить, подождать пять минут и выпить.
2. Принимать за полчаса до завтрака.

Отвар из семян льна

Ингредиенты:

• Семена льна (целые) — 1 ч. л.;
• Кипяток — 250 мл.

Способ приготовления:

1. Семена насыпать в кастрюльку;
2. Залить;
3. Поставить на несильный огонь;
4. Довести до кипения;
5. Варить 30 минут;
6. Приготовленный отвар поделить надвое и выпить за 30 мин до еды. В день употреблять 4 раза, а значит, варить нужно дважды.

Рецепт каши с семенем льна

Ингредиенты:

• Семена льна — 2 ст. л.;
• Геркулес — 3 ст. л.;
• Вода;
• Финики без косточек — 4 штуки;
• Мед — по вкусу;
• Сахар — по вкусу.

Способ приготовления:

1. Сначала нужно размолоть семя льна. Сделать это можно с помощью кофемолки. Высыпать размолотый лен в миску;
2. Геркулес добавить к размолотому льну. Если Геркулес крупный, то его можно немного размолоть. Добавить кипящую воду, пока не получится каша нужной густоты. Накрыть крышкой, дать настояться в течении нескольких минут;
3. Можно добавить немного натурального меда или сахара по вкусу, кусочек сливочного масла. Но мне больше понравился вариант без добавления меда, сахара и масла. Сладковатый вкус льняной каше придают финики. Для этого финики без косточек нужно нарезать колечками и добавить в кашу. Приятного аппетита!

Тушеные овощи, приправленные льняным маслом

Ингредиенты:

• Болгарский перец — 1 шт.;
• Желтый помидор (можно заменить красным) — 1 шт.;
• Картофель — 3 шт.;
• Семян льна — 1 ч. л.;
• Асафетиды — 1/2 ч. л.;
• Подсолнечного масла — 2 ст. л.;
• Розовой соли — 1/2 ч. л.

Способ приготовления:

1. Очищаем картошку и нарезаем на маленькие кусочки;
2. Разогреваем подсолнечное масло на сковороде и обжариваем в горячем масле асафетиду;
3. Выкладываем картошку, перемешиваем и добавляем буквально щепотку соли;
4. Пока картошка жарится-тушится, нарезаем болгарский перец и помидор на небольшие кусочки;
5. К слову, тушить можно любые овощи: кабачки, грибы (особенно вешенки), спаржу, фасоль, горошек… Вкусно будет с тофу, адыгейским сыром или вегетарианской колбасой. Тут всё зависит от вашей фантазии и продуктов, имеющихся в холодильнике;
6. Добавляем нарезанные овощи к картошке, солим, перемешиваем. Добавляем семена льна и снова перемешиваем;
7. Тушим овощи примерно 10 минут, можно без крышки. При необходимости подливаем немножко воды. Овощи готовы тогда, когда картошка станет мягкой;
8. Подаем тушеные овощи горячими. Я, не будучи веганом, добавила немножко сметаны. Овощи получаются очень нежными, вкусными, ароматными (несмотря на минимум использованных специй) и сочными. Семена льна добавляют овощам приятного орехового привкуса, что делает блюдо еще более вкусным. Приятного аппетита!

Вред и противопоказания к применению льняных семян

Нельзя употреблять продукт при таких заболеваниях:

• Диарея, воспаления в кишечнике;
• Сахарный диабет. Семя способно понизить сахар, но при этом оно может ухудшать действие медицинских препаратов, необходимых диабетикам;
• Беременность. Польза продукта для будущих мам очевидна. Но при злоупотреблении им возможно повышение тонуса матки, что повышает риск преждевременных родов. Лактация. Учтите, что семена могут привести к резкому скачку гормона эстрогена, поэтому его показатель нужно постоянно контролировать;
• Плохая свертываемость крови. В определенных случаях льняные семечки могут снижать процесс свертываемости, поэтому тем, кто имеет подобные проблемы, принимать его нужно осторожно.

Противопоказания: Этот продукт нельзя принимать при аллергии на лен, при непроходимости кишечника и воспалении в нем, при жидком стуле. С осторожностью следует принимать это продукт кормящим женщинам, людям, которые страдают заболеванием щитовидной железы, сахарным диабетом, детям до 12 лет. А также тем, кто страдает астмой, психическими расстройствами и судорогами.

Навредить продукт может в том случае, если его употреблять в чрезмерном количестве, то есть более двух столовых ложек. Может произойти отравление.

При употреблении льняного семени могут быть побочные реакции:

1. Слабость;
2. Тошнота;
3. Нарушение менструального цикла;
4. Боли в области желудка;
5. Одышка;
6. Зуд глаз и слезотечение;
7. Заложенность носа;
8. Крапивница.

Если появляется один из таких признаков, то следует прекратить прием семян или уменьшить употребляемую дозу.

Семена льна для похудения: отзывы женщин

1. Юлия, 40 лет. Не обнаружила каких-либо недостатков у этого продукта! После небольшого применения стала ощущать легкость в теле, хорошее настроение и намного меньше стала есть. Обычно я заливаю кипятком и около часа варю на слабом огне, а пью натощак по полстаканчика до еды;
2. Людмила, 29 лет. Не семя, а чудо! Пила отвар, а также делала с кефиром – в итоге скинула 10 килограммов и запоры прекратились! Рекомендую сочетать с какой-нибудь диетой, например, с белковой или капустной;
3. Мария, 32 года. Помогло мне от отеков, запора и да, немного лишних кг ушло. Главное, не употреблять перед работой или выходом на улицу – лучше все же пить дома, так как потом хочется в туалет;
4. Анастасия, 26 лет. Для меня вкус льняных зерен оказался нейтральным, поэтому я выбрала способ пережевывания. По отзывам лен для похудения в таком виде самый эффективный. Пожалуй, соглашусь с этой точкой зрения: употребляю лен для похудения только месяц, но уже ушло 2 кг, а также исчезли давно мучившие запоры, и ушли прыщи с кожи лица;
5. Виктория, 30 лет. Я не стала кардинально менять свой рацион – просто отказалась от любимой выпечки в пользу хлебцов из льняной муки, которые пеку теперь сама. Из хлебцов делаю полезные бутерброды на работу. За два месяца эти здоровые перекусы вместо булок стали для меня уже нормой. И 5 кг ушло, хотя диеты я не придерживаюсь, а спортом не занимаюсь тем более. В общем, отзывы о льне для похудения не врали;
6. Ольга, 30 лет. После родов я сильно располнела. Прочитав отзывы о возможности похудения с семенами льна, я решила опробовать на себе рецепт фруктового салата. Быстрое в приготовлении блюдо утоляло голод в утренние часы и насыщало меня на полдня. Есть хотелось меньше, и через 2 месяца я похудела;
7. Екатерина, 45 лет. Мой лишний вес связан с предрасположенностью к сахарному диабету. По совету врача я стала пить лен с кефиром. Продукт улучшил общее состояние здоровья и помог сбросить 8 ненужных килограмм;
8. Надежда, 26 лет. Рецепт похудения с льняным семенем я нашла в интернете. Кисель из зернышек я варила и пила 10 дней подряд, затем устроила 10-дневный отдых и повторила курс. Прием киселя подкрепляла выполнением физических упражнений. Через месяц стрелка весов показала радующие меня результаты, да и самочувствие в целом улучшилось. Надеюсь, мои отзывы помогут кому-то решиться на этот безвредный способ похудания.

Семена льна: как принимать для похудения и очищения организма

Если вам понравилась статья «Семена льна для похудения: минус 3-5 кг (как принимать)» поделитесь своим мнением в комментариях. Нажмите на любую из кнопок ниже, чтобы сохранить к себе и поделиться ею в социальных сетях. Это будет ваше лучшее «спасибо» за материал.

Как принимать семена льна для похудения? Как правильно заваривать и пить?

В процессе похудения используют семена льна. Добавляя их в повседневные блюда или используя как пищевую добавку, можно избавиться от зашлакованности, почистить кишечник и пополнить организм питательными веществами. Правила использования — это всё, что нужно знать, чтобы начать сбрасывать лишний вес.

Почему семена льна используются для похудения?

Семя при постоянном употреблении в пищу запускает в организме нужные процессы обмена веществ, которые в свою очередь помогают организму справиться с зашлакованностью, а отсюда уже и снижение веса, но этот процесс очень медленный.

В общем, льняное семя помогает худеть благодаря огромному количеству растительной клетчатки, которая, не всасываясь в желудке, вычищает шлаки подобно щеточке. Желудочно-кишечный тракт освобождается от скопившихся токсинов, что помогает организму работать лучше. От этого человек чувствует себя бодрее, энергичнее, легче.

Если вы регулярно употребляете семена льна, то можете рассчитывать на следующее:

• у вас улучшится обмен веществ;
• вы избавитесь от нескольких килограммов шлаков;
• ваша кожа станет более упругой, что поможет при похудении сохранить фигуру;
• вы заметите, как уйдут отеки.

Лён по праву считается суперфудом, потому что сочетает в себе огромное количество витаминов и даже жирных кислот, соотношение которых оптимальное для поддержания хорошего обмена веществ. Учитывая такую особенность, льняные семена на порядок лучше любых других продуктов, богатых клетчаткой, способствующих похудению.

Как принимают льняное семя для похудения?

В сыром виде семена не принимают в пищу. Они представляют собой мелкие и очень твердые семечки. Добавив их в таком виде в состав блюда, семена даже не разжуются, следовательно, и не переварятся. Ничего страшного с организмом от этого не случится – семена пройдут через пищеварительный тракт и выйдут целыми, но пользы от такой пищи никакой. Выполнить свою абсорбирующую функцию семена смогут только в разваренном виде.

Именно поэтому их замачивают или размалывают (для этого лучше всего использовать кофемолку) и только потом добавляют в пищу. Получившийся льняной порошок используют:

• как самостоятельную пищевую добавку;
• как отвар;
• как настойку;
• в составе коктейлей, смузи, напитков;
• как приправу для салатов.

Дневная порция семян не должна превышать одной столовой ложки. В среднем это до 50 г в сутки.

Чтобы льняное семя действительно дало положительный эффект в похудении, необходимо соблюдать определенные правила при использовании его в пищу:

• Если употребляете перемолотый порошок как пищевую добавку, столовую ложку семени нужно запивать двумя стаканами воды.
• Перемалывать большие порции семени заранее не стоит — это лишит продукт пищевой ценности и приведет к его ускоренной порче (появится горечь).
• Льняное семя принимают 10 дней подряд, потом делают перерыв на 10 дней и снова повторяют цикл.

Семена льна нельзя использовать, если у вас есть заболевания печени. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.

Как правильно заварить семена льна?

Если у вас нет кофемолки или вы по каким-то причинам не хотите перемалывать семя, то лучший способ использования льняного семени — заваривание. Для этого можно придерживаться следующей рецептуры:

1. В небольшую кастрюльку высыпьте столовую ложку семян.
2. Залейте семена крутым кипятком в объеме одного стакана. Вместо воды можно использовать компоты, зеленый чай.
3. Поставьте кастрюлю на средний огонь и держите 30 минут. Не забывайте помешивать, чтобы не образовалось комочков.

У вас должна получиться вязкая кашеобразная жидкость, которую нужно процедить через марлю, и можно употреблять в пищу. Например, по 70 г перед основным приемом пищи один раз в день.

Каши с семенами льна для похудения

Если вы не хотите тратить время на заваривание, то измельчите зерна в кофемолке. Тогда вам достаточно будет залить порошок кипятком и подождать 10 минут. За это время льняной порошок превратится в кашу, куда можно добавить:

• немного меда;
• кусочки бананов;
• орехи;
• сухофрукты.

Такая комбинация хорошо подходит для завтрака, но если вы принимаете кашу в более позднее время, то лучше съесть ее без добавок, чтобы получить насыщение, но не лишние калории.

Как сделать настойку из семян льна?

Настой из семян готовится еще проще, чем заваривание. Вам потребуется 2 столовые ложки семени и 2 стакана кипятка:

1. Насыпьте семена в термос и залейте их водой. Промывать предварительно лён не нужно.
2. Оставьте термос закрытым на всю ночь.

На утро уже можно пить настойку по половине стакана за полчаса до приема пищи. Достаточно выпивать по 3-4 порции, чтобы усилить эффект похудения.

Как принимать семя льна с кефиром?

В составе коктейлей на основе кефира семена льна используют как слабительное средство. Оно помогает расслабить кишечник и высвободить большие пласты токсинов.

Чтобы добиться лечебного эффекта, цикл нужно разбить на 3 недели:

1. В первую неделю размолотые в кофеварке семена льна (1 десертная ложка) добавляются в 100 г кефира. Коктейль принимается 1 раз в день до завтрака.
2. Во вторую неделю объем семян увеличивается вдвое — 2 десертные ложки льняного порошка на 100 г кефира. Взболтайте и пейте.
3. На третью неделю на 150 г кефира добавляется 3 десертные ложки льняного порошка. Напиток принимать до завтрака.

В ряде случаев можно заменить кефирно-льняной смесью завтрак, но обычно при лишнем весе работа желудочно-кишечного тракта нарушена, и лишать себя полноценного завтрака не стоит, так как это замедлит метаболизм. Оптимально выпивать коктейль за 15 минут до первого приема пищи.

Очень важное условие при использовании семян и кефира — выпивать достаточное количество жидкости — от 2-х л в сутки, иначе освобождение от токсинов не произойдет.

Кисель для утоления голода на основе семян льна

Во время похудения желательно не испытывать голода, но при скудном рационе добиться этого не всегда просто. В этих случаях семена льна — идеальная поддержка. Их используют в качестве ягодного киселя:

1. Приготовьте компот из ягод или фруктов. Выбирайте любые компоненты и комбинации, но важно не добавлять сахар в состав, иначе похудение замедлится или вовсе прекратиться, и семена льна не помогут так, как могли бы.
2. В небольшую порцию компота (около стакана) насыпьте столовую ложку размолотых семян.
3. Размешайте состав и накройте до остывания.

За это время льняная мука набухнет, и получится своеобразный кисель, который можно использовать в качестве перекуса до следующего приема пищи.

Семена льна в смузи для похудения

Сбросить лишний вес и пополнить организм полезными витаминами помогают смузи. Но у этих популярных сегодня напитков есть существенный минус — они быстро перевариваются из-за разрушения клетчатки в процессе обработки, поэтому насыщение длится только полчаса. Этого недостаточно до следующего приема пищи, и в результате нарушаются пищеварительные процессы. Избежать этого помогут как раз семена льна.

Витамины из коктейля и клетчатка из семян дают отличную комбинацию: организм пополняется нужными веществами, но процесс всасывания происходит медленно, соответственно — сахар в крови поднимается тоже медленно, и есть не хочется вплоть до следующего приема пищи.

Готовится смузи с семенами очень легко:

• В готовый напиток добавляется столовая ложка льняного порошка.
• Через 15 минут можно пить — льняной порошок набухнет и сделает консистенцию смузи еще гуще.

Не рекомендуется размалывать семена непосредственно в процессе приготовления смузи, так как они не измельчатся в достаточной степени.

Как применять семя льна для салатов?

Добавлять льняное семя в салаты хорошо тогда, когда нет времени на приготовление киселей и смузи. Это более простой способ употребления без заваривания и настаивания, но от этого он не становится менее эффективным:

• Измельченные семена добавляются в составе одной столовой ложки в качестве приправы. Они придадут блюду ореховый привкус и сделают его более насыщенным.
• Единственное правило — добавлять льняной порошок только один раз в день, чтобы не превысить норму.
• При похудении рекомендуется использовать в пищу зеленые салаты на основе огурцов, капусты и петрушки.

Семена льна в диетической выпечке

Если ваша диета предполагает наличие послаблений, и в меню допускается низкокалорийная выпечка, то семена льна и здесь пригодятся. Они могут использоваться как приправа или даже полноценный компонент.

Благодаря разбуханию, льняной порошок превращается в клейкую массу, чем заменяет яйца в тесте. Поэтому, если вы готовите диетические кексы, то по рецепту вполне можно заменить яйца льняным порошком.

Самый простой рецепт кексов:

1. 200 г творога смешайте с 50 г льняного порошка.
2. В состав добавьте половину размягченного банана.
3. Замесите густую массу. По желанию можно добавить орешки.
4. Выложите по формочкам и запекайте 20 минут.

Хлебцы для перекуса

Хрустящие диетические хлебцы с семенами льна можно использовать как перекус для чая.

Рецепт приготовления:

1. После того как вы сделали из семян льна настой, вы увидите клейкое желе или своеобразную кашицу. В идеале клейкость состава должна стать настолько плотной, что в таком желе не падает ложка.
2. Добавьте в состав кашицы ложку рубленого лука, тертой моркови, чеснока, кусочков шампиньонов. Можно сдобрить небольшим количеством соли и добавить подсолнечных семечек.
3. Перемешайте состав.
4. Выложите желе на силиконовый лист, выровняв слой на толщину в 0,5 см.
5. Отправьте в духовку на самый слабый огонь на 4 часа. Можно использовать дегидратор, в этом случае потребуется 10 часов. Но это только для одной стороны. Переверните и продержите столько же.

Готовые хлебцы храните в бумажных пакетах.

Видео: Рецепт льняной каши с бананом

Далее вы сможете взять на заметку рецепт каши из семян льна. Блюдо — идеальный вариант для завтрака:

Семена льна не заменят физических нагрузок или правильного питания, но помогут быстрее справиться с зашлакованностью, которая мешает наладить пищеварение в процессе похудения. Легкие блюда на основе семян льна так хорошо насыщают, что в течение дня совсем не мучит чувство голода, а это большое преимущество в борьбе с лишними килограммами.

Семена льня для похудения: как принимать правильно

Лен – уникальное растение, которое человек использует в самых разных сферах жизни.

Из его стеблей производится прочная и экологически безопасная ткань.

Из свежих семян методом холодного отжима изготавливается масло, пользу которого сложно переоценить.

Для технических нужд из льняного сырья делают паклю, веревки, шпагаты, фильтровальные сетки.

В последние годы необычайно популярным стало использовать семена льна для похудения и очистки организма от шлаков.

Однако не все, кто употребляет в пищу этот продукт, точно знают, чем обусловлена его польза.

Химический состав и польза семян льна

Семена льна – природный источник белка, который содержит незаменимые аминокислоты лейцин, аргинин, лизин, валин и другие.

Химический состав этого растительного продукта уникален. В нем присутствует множество различных витаминов, макро- и микроэлементов, ненасыщенных и насыщенных жирных кислот, клетчатка и полисахариды.

Общий объем омега-3 в 3 раза выше, чем в рыбьем жире.

Благодаря такому богатому составу, льняные семена обладает многими полезными свойствами и оказывает неоценимую помощь человеческому организму:

• улучшают перистальтику;
• снижают уровень сахара в крови;
• благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему;
• улучшают гормональный фон, особенно во время менопаузы;
• повышают защитные силы организма, повышают иммунитет;
• предупреждают тромбообразование;
• выводят тяжелые металлы из организма.
• насыщают клетки организма полезными веществами, предотвращаю преждевременное старение.
• препятствуют образованию злокачественных опухолей.

Противопоказания

Обладая массой достоинств, семена льна, тем не менее, можгут нанести и вред здоровью. От приема этих волшебных семечек стоит отказаться в следующих случаях:

• заболевания ЖКТ в острых стадиях;
• песок, камни в почках;
• гепатит или цирроз печени;
• фибромиома матки, поликистоз, эндометрит;
• хронический холецистит в стадии обострения;
• воспаление желчного пузыря, поджелудочный железы;
• беременность.

Как употреблять семена льна для похудения

Если же противопоказаний никаких нет, то семена льна способны сотворить настоящее чудо.

Благодаря присутствию полиненасыщенных жирных кислот омега-3, 6, 9, ответственных за метаболизм липидов, обмен веществ в организме значительно улучшается.

Эти же кислоты помогают уменьшить уровень «плохого» холестерина и понизить артериальное давление.

Клетчатка, входящая в состав семян, помогает отрегулировать пищеварительные процессы.

Отмечается рост положительной микробиоты: бифидобактерий, ацидофильных бактерий, лактобацил и др.

Селен и лецитин, которыми богато семя льна, помогают ускорить выведение из организма токсинов, а витамины группы B, F, A, E замедляют процессы старения и благотворным образом сказываются на состоянии волос, кожи и ногтей.

Все это говорит о том, что польза семян льна для женщин во время похудения просто бесценна. Этот продукт должен стать обязательной составляющий любого здорового рациона.

Как правильно есть семена льда для похудения

В чистом виде

3 раза в день за 15-20 минут до еды кушать по 1 чайной ложке, запивать большим количеством воды.

Отвар

1 столовую ложку залить 200 мл кипятка, варить под крышкой на медленном огне минут 30, периодически помешивать.

Употреблять ежедневно по полстакана в холодном виде натощак.

Каша

2 столовые ложки семян залить 400 мл кипящего молока, варить около 7 минут.

Затем добавить столько же ложек овсяной муки и варить еще 5-7 минут. Вместо сахара можно использовать мед, фрукты, ягоды.

Льняное семя с кефиром

Весьма эффективный рецепт, помогающий сбросить лишние килограммы и очистить организм.

2 столовые ложки семени измельчить в муку, залить стаканом нежирного кефира и употреблять вместо завтрака.

Принимать 1 месяц, увеличивая объем семян до 3-ех ложек. В течение дня пить не менее 2-ух литров чистой воды.

как принимать, заваривать, пить, есть

Популярность семян льна в последнее время активно растет. Их используют для лечения различных заболеваний. Кроме того, это достаточно известное средство  для похудения и подержания веса в норме. Объяснить эффективность семян в этом вопросе можно низким содержанием в них углеводов, большим количеством клетчатки, активных кислот и прочих компонентов, которые стимулируют процессы сжигания жировых отложений. Разберемся, семена льна для похудения, и как правильно их принимать.

Льняное семя для похудения: польза

Льняное семя обладает многочисленными полезными свойствами, объяснить которые можно его богатым составом. Оно помогает, как избавиться от лишнего веса, так и сохранить достигнутый результат. Дополнительно оно способствует оздоровлению организма, улучшает состояние кожи и волос.  В продукте содержится большое количество витаминов, ценных аминокислот и активных компонентов. Особую пользу представляют полиненасыщенные жирные кислоты в составе, такие как омега-3 и омега-6, которые оказывают положительное влияние практически на все аспекты функционирования нашего организма.

Семена льна богаты растительной клетчаткой, которая не только важна для похудения, но также и укрепляет защитные функции организма, снижает риск развития  онкологических заболеваний.

Употребление семян способствует нормализации работы выделительной системы, помогает очистить организм от шлаков, токсинов и лишней жидкости, также виновных в наборе лишнего веса. Принимая льняное семя, вы также помогаете своей печени, избавляетесь от ряда проблем пищеварения. Оно оказывает защитное и обволакивающее действие на слизистую пищеварительного тракта, что предотвращает всасывание токсинов.

При попадании в желудок семечки разбухают и активизируют перистальтику кишечника, предотвращая всасывание жиров. Употребление их помогает очистить кишечник от шлаков и каловых масс, улучшает подвижность ворсинок. Именно за счет очищения кишечника и улучшения работы пищеварительного тракта в целом льняное семя демонстрирует эффективность при похудении. Кроме того, при набухании семян в кишечнике организм быстро начинает ощущать сытость, что предотвращает переедание и чрезмерное растяжение стенок кишечника. В результате желудок уменьшается в объеме, и мы неосознанно начинаем есть меньше, причем и после того как закончим принимать льняное семя (пролонгированное действие).

Показано  принимать льняное семя для похудения и в том случае, если лишний вес спровоцировал сахарный диабет. Семена помогают активизировать воздействие инсулина и нормализовать сахар в крови. В них много такого компонента, как витамин F, который организм не вырабатывает самостоятельно, и получает исключительно с пищей. Он принимает активное участие в холестериновом и жировом обмене. При употреблении семян льна можно не только помочь себе сбросить вес, но и улучшить состояние кожи, улучшить ее упругость и подтянуть ее. Также оно способствует сохранению красоты волос и ногтей, которые достаточно часто страдают при похудении.

Противопоказания и меры предосторожности

Семена льна можно употреблять не всем. Они противопоказаны в следующих случаях:

• Индивидуальная непереносимость продукта;
• Холецистит и панкреатит в стадии обострения;
• Камни и песок в желчном пузыре и почках;
• Беременность.

Также учтите, что употреблять семена льна для похудения нельзя в чрезмерном количестве и увеличивать их дозировку слишком быстро. Максимально допустимая порция в сутки – три столовых ложки. Ее не стоит превышать, даже если организм уже привык к этому препарату. Большая порция продукта может помешать вашему организму получить из пищи другие необходимые компоненты. Судя по результатам исследований,  избыток льняного семени может оказать негативное влияние на функционирование клеток в нашем организме.

При беременности употреблять льняное семя не рекомендуется по причине большого количества в них фитоэстрогенов. Несмотря на то, что продукт очень полезный и эффективный, будет лучше, если перед началом его приема вы проконсультируетесь со специалистом.

Как использовать семена льна для похудения

Если знать, как правильно пить семена льна для похудения, можно потерять в весе до двух килограммов за месяц. Для этого в день нужно принимать по столовой ложке семян льна, измельчив их в кофемолке. Их добавляют в кефир и другие кисломолочные напитки, соки, супы, каши, мед, варенье и так далее. Можно готовить на их основе отвары и настои или просто запивать их большим количеством воды.

В том, как употреблять льняные семена для похудения, рекомендуется придерживаться следующих важных рекомендаций:

• Не рекомендуется заготавливать льняное семя заранее, иначе оно потеряет свойства и станет неприятный на вкус. Измельчать семечки и готовить их них напитки нужно каждый день в нужном количестве.
• Нельзя употреблять льняное семя беспрерывно. Оптимальная схема – чередовать 10 дней приема и 10 дней отдыха.
• В процессе употребления семян пейте много воды в течение дня – это поможет предупредить риски запоров.
• Хранить семена рекомендуется в темной стеклянной емкости в прохладном месте, защищенном от солнечных лучей – это поможет предупредить их окисление и потерю важных питательных веществ. Срок хранения – не больше полугода.

Для применения семян льна для похудения существует большое количество способов. Рассмотрим самые популярные.

В чистом виде

Наиболее простой способ – пить семена льна для похудения в чистом виде. Употребляют их за 10-15 минут до каждого приема пищи (три аза в день). Дозировка – столовая ложка семян. Запивайте их большим количеством воды, чтобы они разбухли в желудке, иначе желаемый эффект не будет достигнут. Длительность курса – не более 10 дней. Затем сделайте перерыв на 10 дней и при необходимости повторите снова.

В виде отвара

Достаточно эффективный и популярный способ. Чтобы приготовить отвар, нужно поместить в кастрюльку столовую ложку семечек и залить стаканом кипятка, затем оставить на полчаса на медленном огне, плотно закрыв крышкой и периодически перемешивая. Когда время закончится, дайте отвару и остыть. Употреблять его рекомендуется ежедневно по половине стакана. Делается это натощак, пища употребляется за полчаса до еды. Курс аналогичный – 10 дней употребления, 10 дней отдыха, а далее по необходимости.

В виде настоя

Можно заваривать семена льна для похудения в виде настоя. Этот способ прекрасно помогает уменьшить аппетит. С вечера столовую ложку семян нужно залить 2-2,5 стаканами кипятка и закрыть, к примеру, поместить в термос. Утром настойку процедите и употребляйте ее три раза в день за полчаса до еды в размере половины стакана. Это позволит снизить аппетит. Курс приема тоже составляет десять дней.

В виде каши

Семена льна для похудения в таком виде, как каша, позволят получить идеальный завтрак, вкусный и полезный. В кастрюльку вылейте 1,5-2 стакана молока, поставьте на огонь, дайте закипеть, всыпьте 2 столовые ложки семян льна и варите в течение 5-7 минут. Затем добавьте 1-2 столовые ложки овсяной муки и варите в течение такого же времени. При желании можно добавлять мед, фрукты и сухофрукты, ягоды. Таким образом, вы получите отличный питательный завтрак, который надолго зарядит вас энергией. Кушайте такую кашу на завтрак в течение всего времени похудения, и процесс сброса веса будет происходить лучше и быстрее.

Кисель с льняным семенем

Также можно принимать семена льна для похудения в виде киселя. Готовится все очень просто. Сварите любой кисель по вкусу и сделайте его достаточно жидким. В горячий напиток добавьте семян льна в соотношении 3 столовые ложки на литр и дайте настояться. Кисель будет остывать, а семечки в это время набухнут. Готовый напиток вы можете употреблять в любое время, например, как перекус или поздний ужин, который позволит утолить голод без вреда для фигуры.

Льняное семя с кефиром для похудения

Льняное семя с кефиром – очень популярный и эффективный рецепт, направленный как на похудение, так и на очищение организма и его оздоровление. Этот способ предполагает особую систему питания, которая будет длиться в течение месяца.

Чтобы приготовить кефирно-льняной коктейль, измельчите две столовые ложки семян до состояния муки. Полученный порошок добавьте в стакан кефира, тщательно перемешайте и употребите утром, как завтрак. Затем в течение дня нужно выпить не меньше литра кефира без добавок. То же самое повторяем в течение месяца, увеличивая к середине курса дозу семян до трех ложек, а затем снова плавно ее снижая до двух ложек к концу диеты. Окончив курс, сделайте перерыв на 2-3 месяца. В течение месяца нужно отказаться от еды после семи часов вечера и от калорийных, жирных, вредных продуктов. Можно  пить семя льна для похудения с кефиром и отдельно от диеты, вместо завтрака или ужина.

Коктейли с мукой, маслом или клетчаткой

Льняная мука, клетчатка или масло могут не только добавляться в готовые блюда, но и использоваться для приготовления питательных коктейлей.  Существуют следующие рецепты:

• Масло. Добавьте две столовые ложки льняного масла в стакан воды или натурального сока. Выпивайте раз в день, на голодный желудок, за 30 минут до еды на протяжении десяти дней. Затем сделайте перерыв на две недели. Можно выпивать по чайной ложке чистого масла льна в день.
• Клетчатка или мука. В стакан морковного сока добавьте две столовые ложки муки либо клетчатки льна, а также чайную ложку масла, оставьте на пять минут, затем залпом выпейте утром натощак. Повторять в течение десяти дней.

Льняное семя – замечательный помощник для тех, кто хочет похудеть с пользой для здоровья. Вы можете выбирать любой способ его употребления. Важно только придерживаться всех мер предосторожности и принимать его правильно. Кроме того, помните, что одного семени льна для сброса веса недостаточно. Правильное питание и физическая активность также должны присутствовать в вашей жизни.

Видео о семенах льна и их пользе для похудения

как принимать правильно, отзывы, рецепты (с кефиром, творогом, водой) и другие нюансы использования

При борьбе с лишними килограммами в первую очередь следует обратить внимание на те продукты питания, которые мы употребляем ежедневно. Во время похудения нужно отказаться от жирной, сладкой и солёной пищи, предпочитать овощи и фрукты. Но существуют и такие малоизвестные продукты, которые могут поспособствовать процессу похудения. Например, семена льна, а также продукты, изготовленные на их основе. В чём же заключается эффективность льна при борьбе с лишним весом?

Состав и полезные свойства льняных семян

Семя льна — это небольшие коричневые семечки известного всем растения, из которого раньше делали ткань. Калорийность продукта составляет 201 ккал на 100 грамм. Ещё в прошлом веке их начали использовать в народной медицине, а со временем были открыты уникальные свойства семян для похудения.

Белый лён содержит больше лигнанов и полифенолов, наделённых повышенной активностью антиоксидантов, в особенности полезных для женщин. Также белый лён нежнее на вкус, но для похудения цвет семян значения не имеет

Польза семян и других продуктов, изготовленных на основе льна, обусловлена насыщенным питательными веществами составом растения:

• Растительные жиры.
• Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9.
• Высокое содержание белка.
• Витамины А, Е, Р, F и группы В.
• Лецитин.
• Клетчатка.
• Магний, фосфор, калий.
• Селен.
• Лигнины.
• Полисахариды.
• Растительные гормоны.

Основное действие на организм при приёме семян льна направлено на:

• Произведение лёгкого слабительного эффекта.
• Нормализацию процесса пищеварения.
• Стабилизацию обмена веществ.
• Задействование отложенных жиров для выработки энергии.
• Ускорение сжигания жировых клеток при физических нагрузках.
• Питание отдельных органов и тканей полезными веществами.
• Создание дополнительного слизистого слоя на стенках желудочно-кишечного тракта.
• Препятствование всасыванию жиров через стенки кишечника.
• Очищение организма от шлаков.
• Выведение лишней жидкости.
• Уменьшение объёма желудка.
• Произведение эффекта насыщенности и сытости благодаря набуханию семян в желудке.
• Снижение чувство голода и уменьшение количества съеденной за день еды.

Временно семена льна для похудения могут даже заменить мясные продукты. А количество полиненасыщенных жиров в них больше, чем в рыбе. А льняное масло активно используется в косметической индустрии, хотя им активно заправляют салаты

Также действие семян льна благотворно сказывается на общем состоянии организма:

• Оказание антиоксидантного действия.
• Активизация работы головного мозга.
• Нормализация работы печени, почек, поджелудочной железы и ЖКТ.
• Произведение противовоспалительного эффекта при язвах.
• Снижение риска появления опухолей.
• Поддержание нормального уровня сахара и холестерина.
• Стабилизация работы сердечно-сосудистой системы.
• Нормализация повышенного давления.
• Укрепление сосудов и замедление образования тромбов.
• Выведение токсинов из организма.
• Избавление от запоров.
• Укрепление иммунитета.
• Смягчение сухого кашля.
• Оздоровление кожи, выравнивание морщин и целлюлита.
• Улучшение состояния волос.

Полезные свойства семян льна сохраняются при обработке и создании на их основе муки и масла. Эти продукты можно использовать в качестве пищевой добавки в повседневном рационе: льняную муку смешивать с другими её видами и готовить вкусную и полезную выпечку; льняное масло смешивать с оливковым или подсолнечным и заправлять полезные салаты. Подобные блюда можно употреблять ежедневно для поддержания состояния организма после пройденного курса приёма семян льна. Также полезна клетчатка из семян, которая продаётся в виде порошка. Её можно добавлять в йогурты, кефиры, готовить с ней коктейли и смузи. Все эти продукты обладают теми же свойствами для похудения, что и семена в чистом виде, но носят альтернативный характер для придания разнообразия в рационе худеющих и желающих оздоровиться.

Следует отметить, что приём семян, клетчатки, муки и масла льна следует совмещать с правильным питанием или диетой и регулярными физическими нагрузками для ускорения процесса похудения. Ведь лён оказывает лишь дополнительное действие, помогая очистить организм и упростить переваривание пищи, но никак не служит в качестве универсального средства, быстро и просто сжигающего жир.

Как приготовить и принимать

Существует масса различных способов и методов приёма семян льна и продуктов на основе растения.

В чистом виде

Наиболее простым способом является употребление семечек в чистом виде. Для этого необходимо за 10–15 минут до приёма пищи (т. е. 3 раза в день) съедать 1 столовую ложку семян, запив их большим количеством воды, иначе они не разбухнут в желудке и не произведут желаемого эффекта. Курс длится не больше 10 дней, после чего делается перерыв на 10 дней и процедура повторяется заново при необходимости.

Отвар из семян натощак

Это самый популярный и распространённый способ. Для приготовления отвара нужно 1 ст. л. семечек погрузить в кастрюльку и залить 1 стаканом кипятка, после чего поставить их на медленный огонь на полчаса, закрыв плотно крышкой, периодически перемешивая. По истечении указанного времени нужно дать отвару остыть и пить ежедневно натощак по полстакана за полчаса до еды. Курс остаётся прежним — 10 дней пьём, 10 отдыхаем, потом снова 10 пьём и чередуем дальше в зависимости от состояния организма.

Настой для снижения аппетита

С вечера 1 столовую ложку семечек нужно залить 2–2,5 стаканами кипятка и закупорить, например, в термосе. Оставляем настойку до утра, потом процеживаем и трижды в день за полчаса до еды выпиваем по полстакана настоя, что позволит снизить аппетит во время приёма пищи. Продолжаем процедуру на протяжении 10 дней, после чего делаем перерыв ещё на 10 дней.

Каша на завтрак

1,5–2 стакана молока выливаем в кастрюльку, ставим на огонь, при закипании высыпаем в него 2 ст. л. семечек льна и варим 5–7 минут. Потом добавляем 1–2 ст. л. овсяной муки и варим ещё столько же по времени. Готовая каша послужит отличным питательным завтраком, после которого не будет хотеться есть.

Есть такую кашу вместо завтрака можно ежедневно на протяжении всей диеты для похудения, после чего перейти на правильное питание.

Кисель с семенами

Варим любой кисель по вкусу, но делаем его достаточно жидким. В готовый горячий напиток нужно добавить 3 ст.л. семечек льна на 1 литр и дать настояться. Пока кисель остывает, семечки набухают. Готовый напиток можно употреблять в любое время в качестве перекуса или на ночь, чтобы быстро и эффективно утолить голод.

С кефиром натощак

Этот способ включает в себя целую месячную диету, пускай, жёсткую, но очень эффективную.

Диетологи рекомендуют всем в качестве профилактики проблем с кишечником принимать молотое семя льна с кефиром или другими кисломолочными продуктами, можно добавлять его в готовые блюда, не заваривая, – так сохраняются все витамины

Для приготовления коктейля нужно измельчить 2 ст. л. семян, превратив их в муку. Полученный порошок нужно добавить в стакан кефира, хорошо перемешать и выпить утром натощак вместо завтрака, после чего употребить в течение дня ещё минимум 1 литр чистого кефира без добавок. Продолжаем процедуру ежедневно в течение месяца, увеличивая дозу семян к середине курса до трёх ложек, а потом так же снижаем до двух ложек к концу месяца. По окончании курса следует сделать перерыв на 2–3 месяца. Также во время подобной жёсткой диеты следует отказаться от еды после семи часов вечера, предпочитая в это время суток чай без сахара.

Коктейли с маслом, мукой или клетчаткой

Помимо добавления масла, клетчатки и муки изо льна в готовые блюда, можно приготовить из них питательные коктейли.

Масло

2 ст. л. масла добавляем в 1 стакан воды или любимого сока. Выпиваем один раз в день натощак за полчаса до еды в течение 10 дней, после чего прерываемся на 2 недели. Также можно выпивать по 1 ч. л. чистого масла, вместо коктейля, по той же схеме.

Мука или клетчатка

В стакан морковного сока добавляем 2 ст. л. муки или клетчатки льна, 1 ч. л. масла, оставляем на 5 минут, после чего выпиваем залпом утром натощак. Продолжаем процедуру в течение 10 дней.

Противопоказания к применению семян льна для похудения

При наличии следующих признаков следует отказаться от приёма семян льна и продуктов на основе растения:

• Индивидуальная непереносимость или аллергия на компоненты вещества.
• Период беременности и лактации.
• Возраст до 5 лет.
• Гепатит.
• Панкреатит.
• Цирроз печени.
• Желчнокаменная и мочекаменная болезнь.
• Язвенный колит.
• Сахарный диабет.
• Плохая свёртываемость крови.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Болезни жёлчного пузыря и желчевыводящих путей.
• Воспаление роговицы (кератит).
• Миома и эндометриоз.
• Заворот кишок.
• Обострение хронического холецистита.
• Риск появления простаты.
• Наличие полипов, кисты придатков или матки.
• Опухоли любых типов.
• Синдром поликистозных яичников.
• Острые заболевания кишечника.
• Вздутие живота, метеоризм, склонность к диарее.
• Приём антидепрессантов, гормональных контрацептивов, противовирусных препаратов.

Мнение специалистов: Елена Малышева

Отзывы похудевших

Когда наступает лето, бывает такое время, когда я очень сильно отекаю, вот тогда ко мне на помощь и проходит это чудо-семя. Делаю себе отвар из расчёта четыре столовые ложки семян льна на литр воды, отвар готовлю обычно на день. Кипячу весь этот состав, даже не процеживаю, так как разварившиеся зёрнышки способствуют хорошей работе кишечника. Все это получается безвкусным, пьётся хорошо. Пью все это в течение дня по полстакана с интервалом в два часа. Уже к вечеру чувствую, что мочегонный эффект начинает действовать. А дня через три чувствую, как спадают мои отёки, да и лишние килограммы тоже.

eremeevatoma

http://otzovik.com/review_156060.html

Я его раньше употребляла, но как средство от гастрита (когда начинался приступ, то заваривала настой). Около 2 месяцев мне посоветовали пару рецептов, как можно с помощью этого чуда похудеть. Столовая ложка молотого семени льна заливается 200 граммами кефира. И на завтрак эту вкусняшку! Результаты: за 1,5 месяца я реально похудела на 6 кг, цвет лица и состояние кожи в целом просто изумительные, лёгкость в теле, нет неприятных ощущений в желудке и кишечнике.

Green Pan

http://otzovik.com/review_150485.html

Для меня мои лишние килограммы стали проблемой после первых родов. За всю беременность я набрала 28 кг. Роддом я покидала с долгожданной доченькой и 78 кг веса. В общем, пила я отвар в течении 2 месяцев. Сбросила я тогда прилично, 13 кг! Но это заслуга не только отвара, здесь был ещё и комплекс упражнений, и сказался ещё тот фактор, что мне пришлось рано выйти на работу. Естественно, только один отвар не способен избавить вас от всех ваших лишних килограммов, но 3–5 кг вполне реально сбросить.

172945

http://otzovik.com/review_153734.html

Большинство положительных отзывов о семенах и продуктах на основе льна говорит о том, что данные продукты, действительно, могут помочь оздоровить организм и избавить от нескольких лишних килограммов, но лишь в сочетании со спортом и соответствующем питанием. В это же время масса противопоказаний семян льна заставляет быть более осторожным, так как продукт может нанести вред при нарушении правил приёма и злоупотреблении ими. Следует запомнить, что в первую очередь необходимо думать о своём здоровье и не жертвовать им ради красивой фигуры.