Низкий уровень прогестерона, причины и решения
Есть больший облом, чем нет забеременеть? Да, есть: наконец забеременеть и потерять его с низким уровнем прогестерона.
Конечно же, чтобы забеременеть и поддерживать беременность, все кусочки должны встать на свои места, как в гигантской головоломке. Это все о времени, нормальном уровне гормонов и прекрасно функционирующих частях тела.
Некоторые из этих элементов могут оказаться трудными для решения. Заблокированные трубы могут означать естественная концепция не в картах, и вы указываете на ЭКО. То же самое для мужской фертильности, когда цифры действительно плохие, простой половой акт или IUI могут быть пустой тратой времени, и вам может понадобиться ЭКО. А это означает, что время и деньги, довольно много, в зависимости от того, где вы живете и какова ваша медицинская страховка.
Тем не менее, этот маленький гормон имеет огромное значение для зачатия. Без этого не обойтись. Мы ненавидим это за то, как он имитирует симптомы беременности и вводит нас в заблуждение, заставляя думать, что это может быть месяц. Но когда этот маленький парень ведет себя сдержанно, либо нет зачатия, либо, что еще хуже, может произойти ранний выкидыш, иногда повторяющийся.
Проверьте это видео на Признаки низкого прогестерона
Итак, что такое прогестерон?Это самый важный прогестоген в организме. Половой гормон, участвующий в менструальный цикл и беременность.
Его на самом деле называют «гормоном беременности», потому что под его влиянием эндометрий превращается в секреторную стадию, чтобы подготовить матку к имплантации в случае оплодотворения.
Когда беременность не наступает, уровень прогестерона падает, и это вызывает менструацию.
Если овуляция не происходит и не развивается желтое тело, уровень прогестерона низок, и мы получим ановуляторный цикл с дисфункциональным маточным кровотечением.
Но иногда у здоровых плодородных женщин овуляция действительно происходит, желтое тело формируется, но уровень прогестерона не повышается. Яйца могут оплодотворяться, но из-за того, что желтое тело производит низкий прогестерон, эндометрий не развивается должным образом.
Эмбрион либо вообще не прикрепляется к слизистой оболочке матки, либо прикрепляется, но плохо. В любом случае, если уровень прогестерона ниже желаемого, эндометрий не способен питать новую беременность и начинает терять. Иногда это происходит еще до того, как мы узнаем, что беременны.
До ранних домашних тестов на беременность у многих женщин случались невынашивание беременности или химическая беременность, о которых они даже не знали. Обычно они замечают небольшую задержку или более тяжелый поток и никогда не думают об этом. История повторялась. Нет известной причины, нет решения.
В настоящее время, когда женщины очень гармонируют со своим телом и планирование беременности чаще всего тестирование прогестерона через 7 дней после овуляции, когда уровень этого гормона должен достигать максимума, становится в значительной степени стандартным тестом.
Идея в том, что любой уровень выше 5 нг / мл означает овуляцию, хотя уровень 5 считается низким и нуждается в добавках. В естественных циклах врачи хотели бы, чтобы ваши результаты превышали 10 нг / мл, тогда как в циклах кломифена уровень обычно выше, чем 15 нг / мл.
Дефицит лютеиновой фазыЧто происходит, когда уровень прогестерона в крови остается низким после овуляции? Это приводит к тому, что слизистая оболочка эндометрия оказывается неподготовленной к беременности, что в конечном итоге приводит к раннему выделению.
Период времени между овуляцией и первым днем следующего периода называется лютеиновой фазой. Его нормальная продолжительность у здоровой женщины составляет от 12 до 16 дней.
· Менструация тоже наступает раньше положенного срока
· Появляются коричневые пятна, начинающиеся за несколько дней до предполагаемой даты менструации
· Есть кровянистые выделения или легкое кровотечение между менструациями
· Беременность не наступает, хотя все остальные тесты в норме
· Продолжают происходить ранние выкидыши
Хорошей новостью является то, что дефект лютеиновой фазы очень легко обнаружить, и все, что нужно, это анализ крови, взятый примерно на 7-й день после овуляции. Да, уровень прогестерона продолжает колебаться в течение дня, но если ваш уровень постоянно низок, скорее всего, у вас могут быть проблемы с выработкой прогестерона.
Еще лучше то, что дефект лютеиновой фазы очень легко устранить, и с соответствующим добавлением прогестерона ваши уровни могут очень быстро вернуться к норме.
Решение о добавке должно приниматься вместе с вашим врачом, потому что для того, чтобы эти добавки действительно работали и выполняли свою работу, вам потребуется рецептурный прогестерон, вводимый перорально (некоторые побочные эффекты), вагинально (меньше побочных эффектов) или ректально.
Повсюду в Интернете можно найти кремы, содержащие прогестерон, и так называемые натуральные кремы, содержащие прогестерон, но, хотя они, вероятно, не причинят вам вреда, они, безусловно, не принесут вам пользы, если ваша проблема — дефект лютеиновой фазы.
Проблема с этими кремами в том, что их очень сложно, если не невозможно, правильно дозировать. Вы практически не можете контролировать количество, которое будет использоваться, что в большинстве случаев недостаточно для изменения.
Другой важный момент — добавление прогестерона, как правило, лучше начинать через 2-3 дня после овуляции, чтобы действительно работать.
Никогда ранее, потому что повышение уровня прогестерона до овуляции может предотвратить овуляцию, а не позже, потому что просто может быть слишком поздно.
Вы хотите, чтобы ваша подкладка была в хорошей форме, если вы забеременели, а не пытаетесь сохранить день после подтверждения беременности.
Лечение дефицита лютеиновой фазы очень важно, особенно когда мы пытаемся завести ребенка.
Но не менее важно знать, что дефект лютеиновой фазы также может быть вызван состоянием здоровья. И в этом случае необходима дальнейшая оценка, потому что вы хотели бы устранить причину, а не только устранить ее.
Что может вызвать дефицит лютеиновой фазы?· Эндометриоз
· Поликистоз яичников (СПКЯ)
· Заболевания щитовидной железы
· Ожирение
· Пременопауза
· Анорексия
Или дефект лютеиновой фазы может быть просто вхождением в жизнь в остальном здоровой женщины, что может происходить время от времени в течение ее репродуктивных лет.
Это место, которое стоит изучить, если у вас есть проблемы с зачатием или если вы столкнулись с каким-либо из симптомов, упомянутых выше. Простой анализ крови может сэкономить ваше время и душевную боль, и, хотя ранний выкидыш может иметь много других причин, от хромосомных нарушений до свертывания и аутоиммунных проблем, низкий уровень прогестерона тем не менее является одной из них. Тот, который легко обнаружить и предотвратить.
И хотя прием прогестерона не может спасти то, что мы называем «плохим» беременность, он, безусловно, может спасти хороший, если лютеиновый дефицит удерживает его от прилипания.
Источники
Е М. (2019). Эндометриоз и дефект лютеиновой фазы. — PubMed — NCBI, [онлайн] Ncbi.nlm.nih.gov. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8379865 [Получено 5 декабря 2019 года].
Бразильский журнал медико-биологических исследований (2004) 37: 1637-1644, Гиперинсулинемия и дефицит прогестерона в лютеиновой фазе
Schliep, KC et al., 2014. Дефицит лютеиновой фазы у регулярно менструирующих женщин: распространенность и совпадение в идентификации на основе клинических и биохимических диагностических критериев.
Журнал клинической эндокринологии и метаболизма. Доступны на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4037737/ [По состоянию на 5 декабря 2019 г.].
.
Низкий прогестерон у женщин — чем грозит и как повысить —
124227 просмотров
Самыми «женскими» гормонами в организме представительниц прекрасного пола, без сомнения, являются эстроген и его «верный помощник» — прогестерон.
Данные вещества играют ключевую роль в функционировании репродуктивной системы женщины, отвечая за зачатие и вынашивание плода. Причем оба этих гормона балансируют друг друга.
То есть, если эстрогена в женском организме становится больше, а прогестерона меньше, такая ситуация может привести к весьма плачевным последствиям, а именно: к нарушению менструации, к невозможности зачать ребенка, к риску потерять плод на первых неделях беременности, к тяжелому предменструальному синдрому, депрессивному состоянию, мастопатии и нарушению работы «щитовидки». Серьезные последствия, не правда ли?
Чтобы не допустить таких проблем с организмом и иметь здоровое потомство, важно следить за гормональным балансом в организме, в частности, контролировать норму прогестерона. Что это за гормон, и как поддерживать его уровень в норме, попробуем разобраться в данной статье.
Зачем организму прогестерон
Прогестерон представляет собой гормон, который относится к группе гестагенов. В небольших количествах этот половой гормон присутствует у мужчин, однако особую важность представляет для женщин, так как главная его функция — репродуктивная.
Активная выработка этого биологического вещества начинается во 2-й фазе менструального цикла (сразу после наступления овуляции и до появления месячных), а происходит это благодаря желтому телу — временной железе, которая, собственно, и вырабатывает его.
Тут нужно понимать, что желтое тело образуется в фолликуле — особой структуре, которая содержит яйцеклетку, окруженную соединительной и эпителиальной тканью.
Каждый месячный цикл в организме женщины созревает фолликул, который видоизменяется, чтобы созревшая яйцеклетка в нужный момент могла отправиться в направлении матки по фаллопиевой трубе.
Гормон прогестерон в этом процессе выполняет важную роль — поддерживает в норме маточный тонус, не давая матке сокращаться, и не допуская наступления менструации.
Однако если по какой-либо причине уровень рассматриваемого биологического вещества падает, это приводит к спазму гладкой мускулатуры, что провоцирует начало месячных и препятствует наступлению беременности.
Таким образом, высокий уровень прогестерона необходим женщинам чтобы зачать ребенка и сохранить плод на ранних сроках. При нормальном течении беременности рассматриваемый гормон активно вырабатывается, поддерживая процесс вынашивания ребенка до 16-й недели, после чего эти функции берет на себя сформировавшаяся плацента.
Именно поэтому подготовка к материнству включает анализы на ряд гормонов, в числе которых эстроген, пролактин, свободный тестостерон и, конечно же, прогестерон.
Причины низкого уровня прогестерона
Нужно понимать, что желтое тело живет всего один менструальный цикл, а синтез прогестерона очень зависим от работы этой временной железы. К тому же на выработку данного гормона влияет и лютеинизирующий гормон.
А ведь нельзя исключать и возможные инфекций, которые могут негативно отразиться на выработке этого нужного женщинам вещества. То есть нужно понимать, что система эта довольно хрупкая, а потому любой сбой в ее работе может привести к снижению уровня рассматриваемого гормона и невозможности зачатия.
Перечислим основные причины недостатка прогестерона в организме:
- недостаточность желтого тела;
- недостаточная выработка лютеинизирующего гормона;
- недоразвитость плаценты;
- нестабильный менструальный цикл;
- инфекции половых органов;
- маточные кровотечения;
- длительный прием гормональных препаратов;
- подъем тяжестей или изнурительные тренировки;
- сбой в работе эндокринной системы;
- сальпингоофорит;
- аменорея.
Признаки нехватки прогестерона
Заподозрить недостаточность выработки этого важного для женщины вещества можно по изменению собственного самочувствия. Как правило, женщина в этом случае обращает внимание на:
- частые задержки месячных;
- выделение большого количества крови при менструации;
- появление кровяных выделений между менструациями;
- невозможность зачать ребенка;
- выкидыши на ранних сроках беременности.
Кроме того, низкие объемы прогестерона ухудшают самочувствие представительницы слабого пола, вызывая следующие неприятные симптомы:
- скачки температуры тела;
- перепады настроения;
- снижение или резкое повышение либидо;
- набухание и болезненность молочных желез;
- сухость во влагалище;
- депрессивное состояние;
- прибавка в весе;
- увеличение нижней части тела;
- нехватка энергии;
- головные боли;
- вздутие живота;
- сонливость;
- отечность.
Как правило, все перечисленные симптомы появляются за 10 — 12 дней до начала менструации и исчезают после ее окончания. Обратив внимание на такое недомогание, следует обратиться к врачу-гинекологу, ведь если игнорировать подобные симптомы, женщина может лишить себя самого главного — возможности счастливого материнства.
Как поднять уровень прогестерона
Существует два способа нормализации уровня рассматриваемого гормона, которые условно можно разделить на медикаментозный и естественный.
Медикаментозный
Он заключается в проведении гормональной заместительной терапии, а проще говоря, в приеме препаратов прогестерона. Женщинам, которые обратились к гинекологу с данной проблемой, зачастую, назначают гормональные препараты, которые восполняют имеющийся недостаток в организме и быстро решают проблему бесплодия и невынашивания беременности.
Правда, нельзя не учесть, что при высокой эффективности, такие медикаменты могут вызывать ряд побочных эффектов, в частности, повышенную свертываемость крови, а также нарушения работы печени, включая такое опасное заболевание, как гепатит.
Благо наблюдаются такие осложнения довольно редко.
Естественный
Тем женщинам, которые не готовы соглашаться на гормональную терапию, врачи предлагают естественный способ нормализации уровня прогестерона в организме. Способ этот более сложен, так как предлагает решать проблему за счет нормализации образа жизни, изменения питания, а также посредством приема натуральных средств, обладающих действием подобным прогестерону.
По сравнению с синтетическими, такие натуральные средства не вызывают побочных эффектов и не вредят организму.
10 естественных способов повысить выработку гормона прогестерона
Ограничьте потребление продуктов, повышающих уровень гормона эстрогена
Как уже упоминалось в начале статьи, эстроген с прогестероном взаимозависимы. Именно поэтому повысить выработку данного гормона можно употреблением продуктов, которые угнетают синтез эстрогенов. В этом плане полезно употреблять горох и бобы, кунжут и семена льна, тыквенные семечки, а также масла, получаемые из перечисленных продуктов.
Употребляйте продукты, помогающие вырабатывать организму собственный прогестерон
Чтобы стимулировать выработку рассматриваемого гормона самим организмом, вам потребуется витамин C и холестерин.
Щедрыми источниками этих компонентов является мясо (говядина, курица, индейка), а также молочные продукты и желтки яиц. Кроме того, важно чтобы в рационе всегда присутствовали овощные культуры, разнообразные фрукты, крупы из цельного зерна, орехи и морепродукты.
Дополнительно употребляйте витамин C
Кроме вышеописанных продуктов, женщинам, которые долго не могут забеременеть или имеют проблемы с месячным циклом, рекомендуется употреблять специальные добавки, содержащие витамин C. Доказано, что ежедневно получая не менее 750 мг этого витамина, можно в течение полугода нормализовать уровень рассматриваемого биологического вещества.
Избегайте употребления трав, повышающих уровень эстрогенов
Обратите внимание на лекарственные травы, которыми в случае низкого уровня прогестерона лечиться не следует.
К ним относятся: красный клевер и солодка, малиновый лист и люцерна, а также дудник, хмель и клопогон.
Употребляйте травы, повышающие выработку этого гормона
В противовес травам, от лечения которыми стоит отказаться, существуют травы, которые способствуют синтезу рассматриваемого гормона. Это дикий ямс и авраамово дерево.
Употребляйте продукты с витамином B
6Этот витамин также повышает выработку нужного гормона в женском организме, да к тому же поддерживает функцию печени, способствуя скорейшей утилизации эстрогена. Щедрыми источниками витамина B6 станут злаки и орехи, дары моря и красное мясо, дичь и птица, картошка и салат, а также бананы и авокадо.
Ешьте пищу, богатую цинком и магнием
Эти два минерала крайне необходимы для укрепления организма, поддержания сердечно-сосудистой системы и полноценной выработки гормона прогестерона.
Цинк вы можете найти в семенах кунжута, подсолнечника и тыквы, в арахисе и яичных желтках, говядине, темном шоколаде, моллюсках, крабах и других морепродуктах.
Что же касается магния, то высоким содержанием этого микроэлемента могут похвастаться различные орехи, льняное семя и семечки подсолнуха, отруби и гречка, проросшая пшеница и овощи, зелень какао и шоколад.
Учитесь избегать стрессов
Нельзя не сказать о стрессе, который не только нарушает работу всех органов и систем, но и снижает уровень прогестерона в организме. Каким образом? Оказывается, в случае хронического стресса организм просто не в состоянии вырабатывать достаточное количество гормона кортизола, т.е. гормона «борьбы и бегства».
В этом случае прогестерон начинает преобразовываться в кортизол, этот процесс приводит к уменьшению собственных запасов прогестерона в организме.
Именно поэтому примите все необходимые меры по борьбе с хроническим стрессом, а именно: спите 7 — 8 часов с сутки, ежедневно устраивайте прогулки, соблюдайте режим работы и отдыха, избегайте негативно настроенных людей, правильно питайтесь и найдите хобби.
Все это позволит вам максимально оградить себя от коварного стресса.
Используйте крем, содержащий натуральный прогестерон
На основе дикого ямса косметологи создали специальный крем, который имеет в составе особое вещество — диосгенин, которое в лабораторных условиях преобразуют в прогестерон.
В итоге получается вещество, которое имеет аналогичную молекулярную структуру с прогестероном, вырабатываемым в организме женщины. По словам производителей, в период пременопаузы его применяют, начиная с 12-го и по 26 день цикла по 15 — 25 мг/день.
Откажитесь от вредных привычек
Алкоголь и табачные изделия стоит навсегда убрать из своей жизни. Во-первых, молодая женщина — это будущая мать, а значит, любые токсины в ее организме обязательно будут передаваться зарождающемуся в утробе плоду.
А во-вторых, присутствующие в табаке смолы при попадании в организм повреждают рецепторы прогестерона и подавляют выработку этого гормона в яичниках.
Отныне, столкнувшись с проблемой низкого содержания прогестерона, вы будете знать, каким образом нормализовать свой гормональный фон и получить от жизни свой самый ценный подарок — здоровее и красивое потомство!
Источник
Зоя Бахтина о женском здоровье
09.07.2019Зоя Бахтина о женском здоровье
Анна Светлова: «Я хочу всё, что угодно, кроме желания отправиться на свидание…»Анна Светлова: Интернет просто пестрит нравоучениями «бывалых» о том, как важно сохранять свою женственность и сексуальность. «Инстаграм-princess» демонстрируют, как важно ухаживать за собой и оставаться привлекательной в любом возрасте и в любое время дня и ночи. Красивые мамы рассказывают, как воспитывать своё чадо, оставаясь суперхозяйкой на кухне и королевой в объятиях любимого мужчины… Приняв свои 40, я всё чаще прислушиваюсь к своим желаниям: что я хочу, в каком виде, в какое время, что меня радует, а что нет? И вот он первый звонок: я хочу все, что угодно, кроме желания отправиться на свидание.
Как давно я перестала флиртовать и принимать ухаживания? Когда я успела изменить своей страстной натуре?.. Я подняла тему «похолодания в сердца» со своими подругами-приятельницами, с теми, кому чуть-чуть за 40, и теми, кто «баба ягодка опять». И о чудо, оказывается, не я одна, потерявшая свое желание любить. Почти каждая девочка (не зависимо от штампа в паспорте) сталкивается с потерей интереса в интимной сфере. Дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей — все это способно не только испортить настроение, но и лишить желания заниматься сексом. Но только ли это? Я всерьез задумалась, почему на пике активности – в 35- 40 лет — многие женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой. По типу своего характера я не могу долго пребывать с «широко закрытыми глазами», а потому привлекла к обсуждению данной темы одного из лучших специалистов по женскому здоровью. Мне посчастливилось попасть на прием к врачу-эндокринологу Зое Бахтиной. Беспричинная тревога, апатия, слезливость, раздражительность, потеря интереса к интимной сфере – с этих жалоб началось наше знакомство и совместная работа по улучшению качества моей жизни.
Справка: Зоя Энверовна Бахтина. Родилась в Казахстане. В 1998 году окончила Архангельскую государственную медицинскую академию с отличным дипломом, прошла ординатуру по эндокринологии и аспирантуру. Здесь же в Архангельске влюбилась и осталась жить. Воспитывает вместе с супругом двух дочерей. С 2005 года и по настоящее время заведует Архангельским городским эндокринологическим центром на базе Городской клинической больницы № 1 имени Е.Е. Волосевич.
Зоя Бахтина: Тема, которую Вы выбрали, очень актуальна и интересна, а говорить об этом на приеме у врача, не важно гинеколог это или эндокринолог, как-то не принято – часто женщины стесняются, либо на это не остается времени. Попробуем раскрыть эту тему. Сегодня, в эпоху увеличения продолжительности жизни и связанным с этим более поздним выходом на пенсию, современной женщине после 40 надо оставаться активной.
Женщина на пике своей карьеры, загружена семейными вопросами (дети, внуки, стареющие и болеющие родители, новая семья). Естественно, она не хочет терять свой социальный статус. Именно психоэмоциональные симптомы мешают большинству женщин нормально жить и работать. Оптимальное здоровье и самочувствие в этот период определяются нормальным уровнем гормонов, в том числе половых. Гормоны – это химические вещества, «посредники» между различными органами и тканями нашего организма. Половые гормоны отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за все, что делает женщину – женщиной, а мужчину – мужчиной.
Анна: Можно сказать, что в 40 лет практически у всех женщин замечаются гормональные изменения?
Зоя: Давайте разберемся, что происходит в 35-45 лет. В этом возрасте женщины обычно чувствуют себя здоровыми, но в организме уже начинают происходить гормональные сдвиги, которые позже могут привести к различным заболеваниям. 45-50 лет: «менопаузальный переход», когда появляются проблемы со здоровьем. Приливы и потливость, даже при сохранённом цикле, являются признаком приближающейся менопаузы. Также признаком снижения количества половых гормонов могут быть деликатные проблемы, в том числе снижение сексуального интереса. В голове все чаще появляются мысли: «Забудь про секс, мне и так не хватает энергии» или «Сплю 8-9 часов, а просыпаясь, чувствую, что мне нужно еще 2-3 часа сна». Сексологи считают, что сексуальных фантазий должно быть не менее пяти в день (любая приятная мысль о партнере). Хочу привести в пример японских женщин: их можно назвать долгожителями в половой сфере. Возраст наступления менопаузы у японской женщины – после 55 лет, а половая активность продолжается до 70 лет! Отчасти это обусловлено традиционным использованием в питании овощей и бобовых, содержащих фитоэстрогены (берем на заметку).
Анна: Давайте будем честными… Редко, кто серьезно относится к этим изменениям. Тем более, если их все равно не избежать.
Зоя: Это так, но мы должны быть готовы к тому, что при отсутствии лечения в 50-60 лет развиваются нарушения метаболизма и сердечно-сосудистые заболеваний, возможны ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа, инсульты, инфаркты, а также неприятные симптомы – забывчивость, рассеянность, трудно запоминать новую информацию, развиваются остеопороз, суставные и мышечные боли, стоматологические проблемы, синдром «сухого глаза».
Анна: Ну да, в 40-50 лет женщины чаще обращаются к косметологу или пластическому хирургу за решением проблемы молодости. А Вы мне про витамин D, витамин Е, половые гормоны!..
Зоя: Обращаясь к косметологу (морщины, сухость кожи, избыточная пигментация), женщины и специалисты, к которым она обращается, эти симптомы никак не связывают с ее гормональным фоном. И зря! Вы получаете терапию, которая часто оказывается слабо эффективной или ее эффект кратковременен.
Анна: То есть к красоте подходим через здоровье?
Зоя: Да. Гормональная терапия – это возможность сохранить здоровье и красоту женщинам после 45. В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с возрастным снижением уровня половых гормонов, и профилактики поздних осложнений является менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Но надо понимать, что решение о терапии половыми гормонами очень индивидуальное и зависит от выраженности климактерических симптомов, а также от наличия факторов риска.
Анна: Это страшное слово «гормоны»… А как же «вырастут усы», «наберется лишний вес» и много других страхов?
Зоя: Это устаревшие мифы. А вот реальная информация: менопаузальная гормональная терапия, начатая до 60 лет, сокращает общую смертность на 30-39 %. Не затягивайте с лечением. Терапия должна быть назначена с появления первых признаков дефицита половых гормонов, именно в этом случае она позволяет не только значительно отстрочить развитие возрастных заболеваний, но и улучшить качество жизни, в том числе сексуальную сферу.
Женщины, получающие гормональная терапию, сохраняют стабильность веса, в то время как 60% женщин без лечения отмечают прибавку в весе. В основном происходит перераспределение жировой ткани за счет увеличения отложений жира в области живота. Поэтому, один из страхов, что гормоны, мол, приведут к набору веса, является мифом – скорее, всё наоборот. При своевременном лечении у моих пациентов отмечено снижение веса через 6 месяцев на 4 кг, через год – на 6 кг.
Анна: Верно ли я поняла, что с возрастом снижается уровень половых гормонов и это влияет на снижение либидо (полового влечения)?
Зоя: Совершенно верно. Однако возрастное снижение уровней половых гормонов наступает несколько раньше, прежде чем проблема станет явной. Основным гормоном, отвечающим за половое влечение является тестостерон – как у мужчин, так и у женщин. В настоящее время не принято делить половые гормоны на мужские (андрогены) и женские (эстрогены). И те и другие вырабатываются как у мужчин, так и у женщин. И вызывают одни и те же эффекты, но у женщин преобладают эстрогены, и выработка происходит циклично, у мужчин – андрогены.
Анна: Давайте конкретнее: за уровнем каких гормонов нам необходимо пристально наблюдать и за что они отвечают?
Зоя: Эстрогены – гормоны красоты, увлажнения. Дефицит эстрогенов будет проявляться сухой, обезвоженной кожей и слизистыми, морщинами, появлением пигментных пятен, приливами, изменчивостью настроения, головными болями, мышечной скованностью… Тестостерон – гормон энергии, амбиций и сексуального желания. Тестостерон определяет характер, успешность, лидерские качества, позитивное мышление. Он отвечает за мышечную массу и силу, кроветворение, иммунитет, плотность костей. Вот как раз к нашей теме потере желания: если уменьшилось сексуальное влечение, пропал «драйв», уверенность в себе, лишний вес не поддается диетам, внутренняя сторона плеч стала дряблой, привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми – значит снизился уровень тестостерона.
Но есть еще один половой гормон – прогестерон. Он является предшественником андрогенов и эстрогенов: у женщин он вырабатывается циклично, в отличие от мужчин, и значительно повышается во время беременности.
Анна: С гормонами разобрались. Поговорим о других причинах снижения полового влечения?
Зоя: Это, прежде всего, стресс. Мы много работаем, мало спим, информационно перегружены. А люди, как известно, в стрессе не размножаются, да и не только люди. Далее в ряду основных причин стоит ожирение, окислительный стресс, который мы испытываем при курении, злоупотреблении алкоголем, экологическом загрязнении. Новые опасные факторы настоящего времени – ксеноэстрогены. Эти молекулы биохимически не являются эстрогенами, но при этом действуют как эстроген. Натуральный эстроген связывается с рецептором, посылая правильный сигнал клетке. Ксеноэстроген, связываясь с рецептором, посылает клетке неправильный сигнал, вызывая вредные эффекты. К их источникам относятся дешёвые пластмассы – это самый известный источник соединений, имитирующих эстроген. Почти вся наша пища приходит в пластике, обрабатывается пластиковым оборудованием и часто нагревается в пластиковых контейнерах. Вода, соки, кофе и даже чай часто подаются в пластиковых бутылках. Наши зубные щетки пластиковые. Неорганическая пища – богатый источник ксеноэстрогенов, за счёт инсектицидов и гербицидов – так как пища производится промышленными методами, будь то растительные продукты или мясо, рыба, птица. Многие лосьоны, косметика, кремы — содержат парабены, фталаты, использующиеся для ароматизации душистых лосьонов, шампуней, мыла: они также являются ксеноэстрогенами. В крови их не определить. Но мы должны знать, что они способны вызывать не только снижение либидо, но и страшные болезни, такие как бесплодие, ожирение и онкологию.
Анна: Итак, при проявлении первых признаков снижения либидо, на что, в первую очередь, следует обратить внимание?
Зоя: Если вы хотите увеличить половое влечение, то вам нужно увеличить ваши энергетические уровни.
Прежде всего необходимо устранить гипоксию, дефицит витамина D и половых гормонов (особенно после 45 лет). Измените питание на более сексуально дружественные продукты – листовую зелень, постный белок и сложные углеводы. В поиске потерянного желания вам в помощь такие продукты как шпинат, индейка, цельный рис и рыба. Хочу привести цитату журналиста Владимира Яковлева: «Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Считается, что главный результат роста продолжительности жизни – то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так. Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается. Что мы знаем сегодня о периоде «50+»? Он продолжается почти 30 лет – с 50-ти до, примерно, 75-ти. Физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете…»
Анна Светлова: Зоя Энверевна, каковы Ваши пожелания Большим девочкам?
Зоя Бахтина: Да, сегодня можно скрыть возраст. Как водится, «после 50-ти лет мой лучший друг – косметолог». Но помните: чтобы сохранить внутреннюю и внешнюю красоту, здоровье, интеллект, наши желание и любовь, необходимы другие стратегии и поддержка специалиста.
Источник: журнал Magazine, июнь/2019, https://vk.com/@magazine29-ya-poteryala-zhelanie
Прогестерон
Прогестерон — гормон беременности.
Прогестерон секретирует желтое тело (железа, образующаяся в яичнике после овуляции — выхода яйцеклетки из фолликула). Если зачатие не произошло, желтое тело гибнет через 12-14 дней и начинается менструация. Желтое тело вырабатывает гормон прогестерон до 16 недели беременности — до тех пор, пока сформированная плацента не возьмет на себя самостоятельную выработку гормонов. Прогестерон подготавливает ткани матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки и сохранению беременности. Прогестерон влияет на нервную систему, как бы подготавливая организм к вынашиванию беременности и родам. Прогестерон подавляет активность сокращения мускулатуры матки и реакцию отторжения плодного яйца, стимулирует рост матки. Оказывает влияние прогестерон и на развитие тех отделов молочных желез, которые отвечают за выработку молока. Кроме того, прогестерон стимулирует выработку кожного сала.
Прогестерон вырабатывается не только в яичниках, некоторое количество прогестерона вырабатывают надпочечники, поэтому прогестерон одновременно и женский гормон, и мужской, хотя и значительно ниже нормы прогестерона у женщин.
Анализ прогестерона — незаменимый метод исследования овуляции. Его уровень в организме женщины колеблется в зависимости от фазы менструального цикла. В норме прогестерон перед овуляцией повышается в 10 раз. Если повышения его уровня не происходит, значит возможны различные отклонения в организме женщины.
Во время беременности наблюдается постепенное повышение уровня прогестерона между 9 и 32 неделями и часто в 100 раз превышает уровень до начала беременности. Концентрация прогестерона выше в случае многоплодной беременности, по сравнению с одноплодной. Нехватка прогестерона во время беременности может приводить к ее прерыванию. Поэтому анализ прогестерона — необходимый этап в диагностике состояние плода во второй половине беременности.
Если прогестерон повышен, для врача этот результат анализа крови дает основания предполагать беременность, дисфункциональные маточные кровотечения, нарушения менструального цикла (аменорея), отклонения в развитии плаценты, кисту желтого тела, почечную недостаточность, отклонения в образовании гормонов в надпочечниках.
Повышенный уровень прогестерона может быть следствием приема некоторых медицинских препаратов.
Недостаток прогестерона может быть симптомом следующих отклонений в организме женщины: отсутствие овуляции, недостаточная функция желтого тела или плаценты, угрожающий аборт как следствие гормонального дисбаланса, задержка внутриутробного развития плода, истинное перенашивание беременности, хронические воспалительные заболевания женской половой сферы, маточные кровотечения, нарушения менструального цикла (аменорея). Низкий прогестерон может быть следствием приема некоторых лекарственных препаратов.
Обычно врачи советуют женщинам сдавать кровь на анализ прогестерона на 19-21 день менструального цикла. Между последним приемом пищи и взятием крови u1076 должно пройти не менее 8 часов. Если у Вас регулярный менструальный цикл, то уровень прогестерона определяют за неделю до менструации, при нерегулярном цикле — несколько раз. Мужчинам анализ на прогестерон можно сдавать в любой день.
Недостаток прогестерона – симптомы
Прогестерон – половой гормон, который считается женским, однако вырабатывается и мужским организмом. У женщины прогестерон вырабатывается яичниками, а у мужчин – яичками, независимо от пола, небольшое количество прогестерона вырабатывается надпочечниками (секретирует кора надпочечников).
Если прогестерон понижен и симптомы налицо – необходимо срочное обращение к врачу, обследование и лечение, так как нормальный уровень выработки гормона помогает подготовить и адаптировать матку к беременности, способствует жизни плода во время беременности, защищает грудь от возможного рака эндометрия и рака молочной железы. Также отсутствие нехватки прогестерона и соответственных симптомов положительно действует на организм: зачастую повышенное настроение, регулирование цинка и уровня меди в теле, регулирование уровня сахара в крови, укрепляет сосуды, способствует снижению кровяного давления, улучшает либидо, предотвращает аллергии.
Нехватка прогестерона у женщин – симптомы
Если в женском организме уровень прогестерона низкий, симптомы будут такие: перепады настроение, опухание груди и набухание живота, усталость, головная боль, раздражительность и нетерпимость, перед месячными симптомом недостатка прогестерона у женщин также является резкий набор веса до 4 кг и боли во время менструации.
Диагноз «нехватка прогестерона» данные симптомы не гарантируют, иногда это просто особенность организма. Для того чтобы убедиться, что существует дефицит прогестерона неважно совпадение симптомов, обязательно нужен анализ крови на прогестерон. Самый надежный способ выявления недостатка прогестерона – это анализ крови на прогестерон. Анализ рекомендуется делать на 22-23 день цикла.
Недостаток прогестерона при беременности – симптомы
Гормон прогестерон врачи называют гормоном беременности. Прогестерон секретирует желтое тело, если же зачатие не произошло – желтое тело гибнет, и на протяжении 12-14 дней наступают месячные. При беременности желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон до 16 недели, то есть до тех пор, пока плацента не начнет самостоятельно вырабатывать гормоны. Для нормального ношения плода прогестерон в организме беременной женщины должен повышаться, если же замечены признаки недостаточности прогестерона необходимо срочное повышение медикаментозным путем, так как снижение уровня может привести к ее прерыванию. Признаки нехватки прогестерона при беременности необходимо срочно подтверждать или опровергать, проведением анализа крови, и в последующем, контролировать его уровень до самих родов.
Признаки недостатка прогестерона у женщин
Недостаточность прогестерона может быть симптомом таких отклонений в организме женщины: отсутствие овуляции, маточные кровотечения, хронические заболевания женской половой сферы, недостаточная функция желтого тела или плаценты, истинное перенашивание беременности, нарушение внутриутробного развития плода, нарушения менструального цикла.
Низкий уровень прогестерона у мужчин – симптомы
Признаки низкого прогестерона способствуют снижению в организме андрогенов – мужских половых гормонов, что приводит к снижению полового влечения и сексуальных возможностей мужчины. Снижение уровня прогестерона будет симптомом разрастания ткани предстательной железы, так как именно выработка гормона прогестерона предупреждает процесс преобразования тестостерона в дигидротестостерон, который способствует гиперплазии простаты. Также снижение уровня прогестерона, вызванное снижением функции коры надпочечников чревато развитием импотенции.
Прогестерон – женский половой гормон, который играет в ее организме важную роль. Однако и в мужском организме он играет значительную роль, поэтому так важен контроль его уровня. Необходимо прислушиваться к своему организму, своевременно сдавать анализы и не отвергать медикаментозное лечение.
Клубок болезней и потеря красоты: зачем женщинам прогестерон и где его брать
16 апреля 2019 10:00Чем опасен низкий уровень прогестерона в женском организме
istockphoto.com
Прогестерон — очень важный гормон для женского организма, но чаще всего узнать о его недостатке в организме женщина может не по красноречивым признакам, а во время планирования беременности.
Читайте также5 типов женских выделений с которыми нужно срочно обратиться к врачуОдним из самых важных гормонов «красоты» и «беременности» для женщин является гормон прогестерон. И даже если в ближайшее время в планы женщины не входит беременность, гормон прогестерон ей крайне необходим.
Женщина с хорошим уровнем прогестерона – это привлекательность и красота, молодость и обаяние.
Какие функции в женском организме выполняет прогестерон
Для чего нужен прогестерон / istockphoto.com
- Отвечает за регулярность и безболезненность цикла
- Увеличивает энергию организма
- Успокаивает, помогая хорошо засыпать
- Питает волосы и очищает кожу
- Препятствует развитию аутоиммунных заболеваний, когда иммунитет человека старательно «работает», воюя даже с собственными здоровыми клетками
- Создает кости и мышцы
- Препятствует развитию раковых заболеваний
Если уровень прогестерона в женском организме имеет низкий уровень, то есть вероятность развития:
- Поликистоз
- Миома
- Мастопатия
- Нарушения работы щитовидки
- Акне
- Потеря волос
- Эндометриоз
- Аутоиммунные заболевания
- Тяжелый предменструальный синдром
- Болезненный цикл
- Бесплодие
- Риск потери ребенка на ранних стадиях беременности
- Преждевременный климакс
- Остеопороз
Чтобы не допустить таких тяжелых последствий с организмом, необходимо следить за гормональным балансом в своем организме. Особенно это касается такого гормона, как прогестерон.
Время его самой активной выработки начинается во второй фазе менструального цикла, то есть сразу же после процесса овуляции, и длится до начала месячных. Данный процесс происходит благодаря желтому телу (временной железе), которая и вырабатывает гормон прогестерон.
Прогестерон для успешного зачатия / istockphoto.com
Каждый месячный цикл в женском организме созревает фолликул. Гормон же прогестерон, выполняя функцию нормализации маточного тонуса, не дает сокращаться матке, тем самым «удерживая» наступление менструации.
Если же уровень прогестерона по какой-либо причине падает, то это неизбежно приводит к спазму гладкой мускулатуры, провоцируя наступления месячных, а значит – препятствует наступлению беременности.
Исходя из вышеперечисленной информации, становится понятно, что женскому организму необходим высокий уровень прогестерона для того, чтобы произошло зачатие, и смогла сохраниться беременность на ее начальной стадии. При нормальном течении беременности, данный гормон активно выделяется, «поддерживая» процесс вынашивания плода до 16-ти недельного срока. По истечению данного периода эту функцию на себя берет плацента. Именно по этой причине так важно перед зачатием ребенка сдать анализы на ряд гормонов, в списке которых и прогестерон.
Читайте такжеПольза цинка для женского организма: как продлить молодость и красотуПричины низкого уровня прогестерона
Следует знать, что желтое тело живет лишь один цикл, а синтез данного гормона напрямую зависим от данной временной железы. Важно понимать, что различные инфекции так же могут иметь негативное влияние на выработку этого женского гормона. Эта система настолько хрупкая, что любой сбой в ней может привести к сбою выработке важного женского гормона и как следствие – к невозможности зачатия ребенка.
Основные причины недостатка прогестерона в женском организме
Низкий прогестерон симптомы / istockphoto.com
- Нестабильность менструального цикла
- Недостаточность желтого тела
- Длительный прием гормональных препаратов
- Недоразвитость плаценты
- Половые инфекции
- Маточные кровотечения
Диагностировать нехватку прогестерона возможно внимательно наблюдая за своим организмом и его самочувствием. Может наблюдаться:
- Хроническая усталость, сонливость
- Отечность
- Увеличение объемов в нижней части тела
- Частые головные боли
- Прибавка в весе
- Набухание молочных желез
- Сухость во влагалище
- Частые перепады настроения
- Скачки температуры тела
- Частые задержки менструального цикла
- Большое количество выделений
- Кровянистые выделения в промежутках между месячными
- Отсутствие возможности зачатия ребенка
- Самопроизвольные выкидыши на ранних сроках беременности
С помощью чего можно поднять уровень прогестерона в женском организме
Медикаментозный способ восстановления уровня прогестерона в организме женщины заключается в гормональной заместительной терапии с помощью препаратов, содержащих прогестерон.
Данные препараты достаточно быстро восполняют недостающий уровень прогестерона, решая тем самым проблемы невозможности вынашивания ребенка.
Тем же женщинам, которые отказываются от гормонотерапии, врачи рекомендуют решать данную проблему естественным путем, но данный вариант восстановления растягивается на более долгий срок, так как предполагает изменение своего образа жизни, питания, а так же употребление натуральных природных компонентов, обладающих действием, которое подобно данному гормону.
Читайте такжеТОП-10 важнейших продуктов для женского здоровьяТакже вам будет интересно узнать о том, чем полезна куркума для женского здоровья
Женское здоровье: дефицит прогестерона | Дневник блогера
Что такое прогестерон
Гормон принадлежит к семейству прогестагенов. Гестагены — это половые гормоны, которые гарантируют, что беременность наступит и закончится успешно с рождением ребенка.
Прогестерон обеспечивает регулярный цикл и овуляцию. Уровень прогестерона также имеет значение. У взрослых женщин концентрация прогестерона от 0 до 13 нанограмм в одном миллилитре крови считается нормальной.
Могут быть колебания в первой половине цикла. Это безопасно, если они не сопровождают другие жалобы.
Организм вырабатывает гормон преимущественно во второй половине женского цикла. Он улучшает настроение и повышает крепкость костей.
Если женщина беременна, количество натурального прогестерона значительно увеличивается, и поддерживается выработка в плаценте. Этот естественный эффект необходим ребенку для развития жизненно важных органов.
Помимо эстрогена, прогестерон является одним из важнейших гормонов, способствующих беременности. У беременной женщины гормон обеспечивает дальнейшее развитие молочных желез и предотвращает менструацию.
Каковы причины дефицита прогестерона
Причины могут быть самыми разными. Например, может быть заболевание, которое способствует слабости желтого тела.
Возможными причинами дефицита прогестерона у женщины могут быть:
- Гипогонданизм — недоразвитие яичников
- Недостаток сна в течение длительного периода
- Нарушения функции почек
- Заболевания щитовидной железы и поджелудочной железы
- Сахарный диабет
- Преждевременное наступление менопаузы
- Синдром поликистозных яичников
Причины должны быть выяснены врачом. Дефицит прогестерона не всегда означает, что одно из этих заболеваний присутствует. С другой стороны, могут быть симптомы дефицита прогестерона, когда гормон вырабатывается вполне нормально.
Если, в отличие от дефицита прогестерона, врач обнаруживает повышенный уровень природного прогестерона, это может указывать на основные проблемы. Например, пролиферация яичников может быть причиной высоких уровней прогестерона.
Кроме того, причинами могут быть нарушение обмена веществ и гормональные нарушения, болезнь Хасимото или щитовидная железа.
Важную роль в диагностике играют такие симптомы, как внезапное и сильное увеличение веса или не наступающая беременность.
Какие методы лечения доступны при дефиците прогестерона
Если есть дефицит, существуют различные варианты лечения.
Способы гормональной терапии:
- Крем с натуральным прогестероном, изготовленный из природных растительных стероидов, содержащихся в дикорастущем ямсе.
- Высокие дозы прогестерона также выпускаются в форме капсул. Применение этих капсул может быть как пероральным, так и вагинальным.
- Гомеопатия и иглоукалывание также используются в терапии дефицита прогестерона.
Пациенты могут решить для себя, какой метод кажется им подходящим. Считается, что лекарства, используемые для лечения дефицита прогестерона, которые применяются вагинально, вызывают меньше побочных эффектов.
В ходе лечения врачи часто проводят так называемые гормональные проверки.
Концентрация гормонов в крови измеряется в разные периоды времени. Это необходимо, чтобы проверить, является ли лечение успешным или нужен другой метод.
Существует острая необходимость в действиях в случае уже наступившей беременности и преждевременных родов из-за недостаточности желтого тела.
В такой ситуации врач немедленно решает, нужно ли срочно принимать препарат с биоидентичными гормонами.
Надеюсь статья вам понравилась.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, впереди будет еще много всего интересного!
Симптомы низкого прогестерона — HealthyWomen
Прогестерон — это гормон в организме, который стимулирует и регулирует различные функции. Он вырабатывается в яичниках, плаценте (при беременности) и надпочечниках. Он помогает подготовить ваше тело к беременности и зачатию, регулирует менструальный цикл и влияет на ваше либидо. Если у вас недостаточно прогестерона, у вас могут возникнуть проблемы с беременностью или с беременностью.
Уровень прогестерона колеблется на протяжении менструального цикла.Ваши числа растут каждый месяц во второй половине менструального цикла, примерно за семь дней до менструации. Это потому, что одна из самых важных функций этого гормона — заставлять слизистую оболочку матки выделять особые белки, чтобы подготовить ее к имплантированной оплодотворенной яйцеклетке. Если подкладка недостаточно толстая, имплантации не произойдет.
Если у вас нет имплантации, уровень эстрогена и прогестерона падает. Ваша слизистая оболочка матки разрушается, и у вас начинаются месячные.
Если вам сделали имплантацию и вы забеременеете, прогестерон вырабатывается в плаценте, и его уровни остаются высокими во время беременности.Уровни еще выше, если у вас есть кратные.
Сочетание высоких уровней эстрогена и прогестерона подавляет овуляцию во время беременности. Прогестерон также способствует росту молочных желез в груди во время беременности.
«Нормальный» уровень прогестерона зависит от возраста и пола человека. У женщин к факторам также относятся, где она находится в менструальном цикле и беременна ли.
Причины низкого прогестерона
Низкий уровень прогестерона может быть вызван:
- Возможным выкидышем
- Проблемы с овуляцией или яичниками
- Менопауза
Симптомы низкого прогестерона
Если вы не беременны, некоторые симптомы низкого уровня К прогестерону относятся:
- Низкое либидо
- Приливы
- Мигрени или головные боли
- Депрессия, беспокойство или другие изменения настроения
- Нарушение или отсутствие менструального цикла
Если вы беременны, вам нужен прогестерон для поддержания матки до вы рожаете.Если ваш уровень слишком низкий, вы не сможете вынашивать ребенка до срока.
Некоторые симптомы низкого уровня прогестерона у беременных включают:
- Кровянистые выделения
- Боль в животе
- Частый низкий уровень сахара в крови
- Регулярно болезненные груди
- Постоянная усталость
- Сухость влагалища
Прогестерон и гормоны эстрогена дополняют друг друга . Итак, когда у вас недостаточно прогестерона, преобладает эстроген. И это может привести к появлению таких симптомов, как:
Простой анализ крови — PGSN или тест на прогестерон — может помочь вашему лечащему врачу определить, слишком ли низкий уровень прогестерона у вас.Это может помочь вам выяснить, почему у вас возникают проблемы с беременностью, подтвердить, что у вас овуляция, контролировать заместительную гормональную терапию (см. Ниже) и оценить статус беременности с высоким риском.
Лечение низкого прогестерона
Несколько видов лечения могут помочь устранить симптомы низкого прогестерона. Если вы пытаетесь зачать ребенка, гормональная терапия может помочь повысить уровень прогестерона и утолщить слизистую оболочку матки.
Это может улучшить ваши шансы на зачатие. Если у вас серьезные симптомы менопаузы, ваша гормональная терапия, скорее всего, будет сочетанием прогестерона и эстрогена.
Природные средства для повышения низкого уровня прогестерона включают:
- Употребление большего количества продуктов с цинком, таких как моллюски
- Увеличение потребления витаминов B и C, которые помогают поддерживать уровень прогестерона
- Регулирование уровня стресса (кортизол высвобождается, когда вы » из-за сильного стресса, снижения уровня прогестерона)
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей статьей о прогестероне.
7 признаков низкого прогестерона
7 признаков низкого прогестерона
Гормональный баланс может стать такой борьбой для самок.Каждый месяц у нас бывают максимумы и минимумы наших гормонов, и в течение месяца они могут иметь разные симптомы: угри, беспокойство, раздражительность или мигрень. Затем наступает менопауза, и иногда может казаться, что наши гормоны против нас! Остановите безумие — что нормально? ПОЧЕМУ мы это чувствуем? ПОЧЕМУ некоторые женщины остаются, даже если симптомы у других настолько сильны?
Все дело в гормональном балансе. Ваши гормоны подобны симфонии и должны работать вместе, чтобы поддерживать вас в течение месяца.Два основных женских гормона, которые колеблются на протяжении всего цикла, — это прогестерон и эстроген. В нормальном менструальном цикле уровень прогестерона повышается после овуляции, чтобы поддерживать слизистую оболочку матки, которая каждый месяц утолщается в целях потенциальной беременности. Если беременности нет, уровень прогестерона падает, что стимулирует ваш цикл. Один из распространенных дисбалансов, которые могут испытывать женщины, — это низкий уровень прогестерона. Как узнать, низкий ли у вас прогестерон? Есть несколько классических признаков низкого прогестерона:
1.
Нерегулярный менструальный цикл
Прогестерон — главный гормон, отвечающий за регулирование вашего цикла. Типичный менструальный цикл длится около 28 дней. Если ваш цикл намного длиннее, короче или просто непредсказуем, то это может быть связано с низким содержанием прогестерона.
2. Бесплодие
Если у вас проблемы с беременностью или с беременностью, это может быть связано с низким уровнем прогестерона. Хотя у бесплодия и выкидышей может быть много основных причин, если вы пытаетесь забеременеть, вам следует проверить уровень прогестерона.Прогестерон отвечает за утолщение слизистой оболочки эндометрия и подготовку к беременности — если этого не происходит или уровень не повышается после имплантации яйцеклетки, беременность не может быть продолжена.
3. Головные боли или мигрени
Прогестерон, хотя и не единственная причина мигрени, может играть определенную роль для некоторых из нас. Женщины с низким содержанием прогестерона, как правило, страдают мигренью, особенно до и во время цикла. Это может быть связано с повышением уровня эстрогена при низком уровне прогестерона.Повышенный уровень эстрогена может вызвать расширение сосудов и задержку воды, что может вызвать головные боли.
4. Изменения настроения, включая тревогу или депрессию.
Прогестерон неразрывно связан с вашими нейротрансмиттерами, особенно с ГАМК. Когда прогестерон низкий, у вас могут быть симптомы депрессии, беспокойства, раздражительности и бессонницы, которые могут усугубиться до начала цикла.
5. Приливы
Приливы обычно возникают из-за изменений в ваших гормонах.Низкий уровень прогестерона может вызвать повышение уровня эстрогена, и этот дисбаланс может вызвать приливы, особенно ночью.
6. Увеличение веса
Верно, увеличение веса может быть связано с низким уровнем прогестерона. Обеспечение гормонального БАЛАНСА — ключ к похуданию для женщин.
Даже если вы хорошо питаетесь и занимаетесь спортом, но у вас есть гормональный дисбаланс, в том числе низкий уровень прогестерона, это может создать среду для набора веса.
7. Миома, эндометриоз
Опять же, с низким уровнем прогестерона приходит более высокий уровень эстрогена.Более высокий уровень эстрогена, когда он не сбалансирован с прогестероном, или преобладание эстрогена может привести к фиброме, эндометриозу, более тяжелым циклам, кистам и кистам груди. Хорошая новость в том, что если вы сможете сбалансировать уровни эстрогена и прогестерона, этого можно будет избежать!
Если у вас есть какие-либо или все из этих симптомов, пора спросить вашего врача о ваших уровнях прогестерона и о том, почему они могут быть низкими!
В CentreSpringMD мы помогаем разработать комплексный план повышения вашего уровня, включая диету, образ жизни и травяную поддержку, а также добавление биоидентичных гормонов при необходимости.Если вы боретесь с вышеперечисленными симптомами, вы не одиноки. С помощью вашего врача вы можете получить более сбалансированный гормональный фон.
| Кристина Коннорс Грейс — сертифицированный практикующий семейный медсестра и дипломированная медсестра. Она проявляет страстный, заботливый подход к уходу за пациентами, имея богатый опыт в женской и семейной медицине. Напишите письмо по адресу [email protected], чтобы назначить встречу с Кристиной Коннорс Грейс. |
|---|
Симптомы и варианты лечения низкого уровня прогестерона
Прогестерон — гормон, ответственный за фертильность и менструацию.
Самки выделяют прогестерон из желтого тела, структуры клеток в яичниках.
Прогестерон подготавливает эндометрий, внутреннюю оболочку матки, к беременности. Гормон способствует утолщению эндометрия для поддержки имплантации.
При наступлении беременности организм и плацента будут продолжать выделять прогестерон для поддержки растущего плода.
Уровень гормона продолжает расти на протяжении всей беременности.
Хотя врачи понимают важность прогестерона для женщин, они мало знают о роли этого гормона у мужчин.
В этой статье мы исследуем симптомы низкого уровня прогестерона и варианты лечения.
У женщин с низким уровнем прогестерона могут быть нерегулярные периоды менструации, и они будут бороться за беременность.
Без этого гормона организм не может подготовить правильную среду для яйцеклетки и развивающегося плода.Если женщина забеременеет, но у нее низкий уровень прогестерона, может возникнуть повышенный риск потери беременности.
Признаки низкого уровня прогестерона включают:
- аномальное маточное кровотечение
- нерегулярные или пропущенные месячные
- кровянистые выделения и боль в животе во время беременности
- повторяющаяся потеря беременности
Поскольку эстроген и прогестерон работают вместе, регулируя фертильность и менструальный цикл , низкий уровень прогестерона может вызвать повышение уровня эстрогена.
У человека с высоким уровнем эстрогена может наблюдаться:
- снижение либидо
- увеличение веса
- проблемы с желчным пузырем
К состояниям, связанным с низким уровнем прогестерона, относятся:
Хроническая ановуляция
Если менструальный цикл человека превышает 35 дней, у них может не быть овуляции — это называется ановуляцией.
Менструальный цикл продолжительностью 32 дня и более может также указывать на отсутствие овуляции. Врач может измерить уровень прогестерона, чтобы диагностировать ановуляцию.
Бесплодие
Женщины с регулярным менструальным циклом могут не овулировать, и врачи должны проверить низкий уровень прогестерона.
Руководства эндокринологического общества рекомендуют обследовать всех женщин на предмет дисфункции овуляции.
В некоторых случаях женщинам может потребоваться гормональная добавка для поддержки беременности.
Преждевременные роды
Исследователи предполагают, что преждевременные роды могут произойти при низком уровне прогестерона.
Прогестерон может помочь поддерживать матку на поздних сроках беременности, блокируя факторы, вызывающие преждевременные роды.
Менопауза
Некоторые люди принимают заместительную гормональную терапию для уменьшения симптомов менопаузы.
Те, кто принимает эстроген в период менопаузы и не подвергался гистерэктомии, также должны принимать добавки прогестерона для предотвращения рака матки.
Анализ крови может подтвердить уровень прогестерона.
На разных этапах менструального цикла уровень прогестерона будет колебаться.
В течение первой половины менструального цикла, называемой фолликулярной фазой, уровень прогестерона будет меньше 1.5 нанограмм на миллилитр (нг / мл).
Непосредственно перед овуляцией этот гормон увеличивается. Затем он снова повышается в течение недели после овуляции.
Во время беременности врачи измеряют уровень прогестерона, чтобы отслеживать работу желтого тела и плаценты.
В течение первого триместра материнский прогестерон медленно увеличивается примерно до 40 нг / мл.
Между шестой и восьмой неделями беременности врачи считают, что низкий уровень прогестерона составляет менее 10 нг / мл, что является признаком аномальной или внематочной беременности.
В оставшихся триместрах беременности уровень прогестерона продолжает повышаться до 150 нг / мл.
После менопаузы уровень прогестерона падает ниже 0,5 нг / мл.
Хотя анализ крови может выявить низкий уровень прогестерона, важны и другие факторы. Врачам, возможно, потребуется провести дополнительные тесты, чтобы диагностировать причину.
Женщинам с низким уровнем прогестерона могут потребоваться добавки. В зависимости от причины врачи назначают разные формы гормона.Они также выберут лечение прогестероном, исходя из вероятности каких-либо побочных эффектов.
Например, некоторые люди не переносят побочные эффекты прогестерона перорально и могут получать гормон в виде крема или геля для местного применения.
Для предотвращения преждевременных родов врачи могут рекомендовать внутримышечные инъекции прогестерона или прогестероновые свечи.
Людям, принимающим заместительную гормональную терапию по поводу симптомов менопаузы, также может потребоваться прием прогестерона.
В некоторых случаях репродуктологи могут назначить прогестероновые свечи.
Любой, кто замечает симптомы низкого прогестерона, такие как нерегулярные месячные, может пожелать поговорить с врачом, если он обеспокоен или пытается забеременеть.
Врач может направить их к гинекологу, специализирующемуся на женском здоровье, или к гормональному специалисту, известному как эндокринолог.
Если человек моложе 35 лет, эксперты рекомендуют ему проконсультироваться с врачом после 12 месяцев попыток зачать ребенка естественным путем. Те, кто старше 35 лет, могут пожелать поговорить с врачом раньше.
У женщин с низким уровнем прогестерона могут быть нерегулярные менструации и трудности с зачатием.
Анализы крови могут выявить низкий уровень гормона, после чего дальнейшие тесты могут помочь определить основную причину.
Для коррекции низкого уровня прогестерона врачи могут назначать разные формы гормона. Правильное лечение зависит от причины и учитывает возможные побочные эффекты для человека.
Всем, кто подозревает, что у них низкий уровень прогестерона, следует проконсультироваться с врачом.
Симптомы и варианты лечения низкого уровня прогестерона
Прогестерон — гормон, ответственный за фертильность и менструацию.
Самки выделяют прогестерон из желтого тела, структуры клеток в яичниках.
Прогестерон подготавливает эндометрий, внутреннюю оболочку матки, к беременности. Гормон способствует утолщению эндометрия для поддержки имплантации.
При наступлении беременности организм и плацента будут продолжать выделять прогестерон для поддержки растущего плода.
Уровень гормона продолжает расти на протяжении всей беременности.
Хотя врачи понимают важность прогестерона для женщин, они мало знают о роли этого гормона у мужчин.
В этой статье мы исследуем симптомы низкого уровня прогестерона и варианты лечения.
У женщин с низким уровнем прогестерона могут быть нерегулярные периоды менструации, и они будут бороться за беременность.
Без этого гормона организм не может подготовить правильную среду для яйцеклетки и развивающегося плода.Если женщина забеременеет, но у нее низкий уровень прогестерона, может возникнуть повышенный риск потери беременности.
Признаки низкого уровня прогестерона включают:
- аномальное маточное кровотечение
- нерегулярные или пропущенные месячные
- кровянистые выделения и боль в животе во время беременности
- повторяющаяся потеря беременности
Поскольку эстроген и прогестерон работают вместе, регулируя фертильность и менструальный цикл , низкий уровень прогестерона может вызвать повышение уровня эстрогена.
У человека с высоким уровнем эстрогена может наблюдаться:
- снижение либидо
- увеличение веса
- проблемы с желчным пузырем
К состояниям, связанным с низким уровнем прогестерона, относятся:
Хроническая ановуляция
Если менструальный цикл человека превышает 35 дней, у них может не быть овуляции — это называется ановуляцией.
Менструальный цикл продолжительностью 32 дня и более может также указывать на отсутствие овуляции. Врач может измерить уровень прогестерона, чтобы диагностировать ановуляцию.
Бесплодие
Женщины с регулярным менструальным циклом могут не овулировать, и врачи должны проверить низкий уровень прогестерона.
Руководства эндокринологического общества рекомендуют обследовать всех женщин на предмет дисфункции овуляции.
В некоторых случаях женщинам может потребоваться гормональная добавка для поддержки беременности.
Преждевременные роды
Исследователи предполагают, что преждевременные роды могут произойти при низком уровне прогестерона.
Прогестерон может помочь поддерживать матку на поздних сроках беременности, блокируя факторы, вызывающие преждевременные роды.
Менопауза
Некоторые люди принимают заместительную гормональную терапию для уменьшения симптомов менопаузы.
Те, кто принимает эстроген в период менопаузы и не подвергался гистерэктомии, также должны принимать добавки прогестерона для предотвращения рака матки.
Анализ крови может подтвердить уровень прогестерона.
На разных этапах менструального цикла уровень прогестерона будет колебаться.
В течение первой половины менструального цикла, называемой фолликулярной фазой, уровень прогестерона будет меньше 1.5 нанограмм на миллилитр (нг / мл).
Непосредственно перед овуляцией этот гормон увеличивается. Затем он снова повышается в течение недели после овуляции.
Во время беременности врачи измеряют уровень прогестерона, чтобы отслеживать работу желтого тела и плаценты.
В течение первого триместра материнский прогестерон медленно увеличивается примерно до 40 нг / мл.
Между шестой и восьмой неделями беременности врачи считают, что низкий уровень прогестерона составляет менее 10 нг / мл, что является признаком аномальной или внематочной беременности.
В оставшихся триместрах беременности уровень прогестерона продолжает повышаться до 150 нг / мл.
После менопаузы уровень прогестерона падает ниже 0,5 нг / мл.
Хотя анализ крови может выявить низкий уровень прогестерона, важны и другие факторы. Врачам, возможно, потребуется провести дополнительные тесты, чтобы диагностировать причину.
Женщинам с низким уровнем прогестерона могут потребоваться добавки. В зависимости от причины врачи назначают разные формы гормона.Они также выберут лечение прогестероном, исходя из вероятности каких-либо побочных эффектов.
Например, некоторые люди не переносят побочные эффекты прогестерона перорально и могут получать гормон в виде крема или геля для местного применения.
Для предотвращения преждевременных родов врачи могут рекомендовать внутримышечные инъекции прогестерона или прогестероновые свечи.
Людям, принимающим заместительную гормональную терапию по поводу симптомов менопаузы, также может потребоваться прием прогестерона.
В некоторых случаях репродуктологи могут назначить прогестероновые свечи.
Любой, кто замечает симптомы низкого прогестерона, такие как нерегулярные месячные, может пожелать поговорить с врачом, если он обеспокоен или пытается забеременеть.
Врач может направить их к гинекологу, специализирующемуся на женском здоровье, или к гормональному специалисту, известному как эндокринолог.
Если человек моложе 35 лет, эксперты рекомендуют ему проконсультироваться с врачом после 12 месяцев попыток зачать ребенка естественным путем. Те, кто старше 35 лет, могут пожелать поговорить с врачом раньше.
У женщин с низким уровнем прогестерона могут быть нерегулярные менструации и трудности с зачатием.
Анализы крови могут выявить низкий уровень гормона, после чего дальнейшие тесты могут помочь определить основную причину.
Для коррекции низкого уровня прогестерона врачи могут назначать разные формы гормона. Правильное лечение зависит от причины и учитывает возможные побочные эффекты для человека.
Всем, кто подозревает, что у них низкий уровень прогестерона, следует проконсультироваться с врачом.
Симптомы и варианты лечения низкого уровня прогестерона
Прогестерон — гормон, ответственный за фертильность и менструацию.
Самки выделяют прогестерон из желтого тела, структуры клеток в яичниках.
Прогестерон подготавливает эндометрий, внутреннюю оболочку матки, к беременности. Гормон способствует утолщению эндометрия для поддержки имплантации.
При наступлении беременности организм и плацента будут продолжать выделять прогестерон для поддержки растущего плода.Уровень гормона продолжает расти на протяжении всей беременности.
Хотя врачи понимают важность прогестерона для женщин, они мало знают о роли этого гормона у мужчин.
В этой статье мы исследуем симптомы низкого уровня прогестерона и варианты лечения.
У женщин с низким уровнем прогестерона могут быть нерегулярные периоды менструации, и они будут бороться за беременность.
Без этого гормона организм не может подготовить правильную среду для яйцеклетки и развивающегося плода.Если женщина забеременеет, но у нее низкий уровень прогестерона, может возникнуть повышенный риск потери беременности.
Признаки низкого уровня прогестерона включают:
- аномальное маточное кровотечение
- нерегулярные или пропущенные месячные
- кровянистые выделения и боль в животе во время беременности
- повторяющаяся потеря беременности
Поскольку эстроген и прогестерон работают вместе, регулируя фертильность и менструальный цикл , низкий уровень прогестерона может вызвать повышение уровня эстрогена.
У человека с высоким уровнем эстрогена может наблюдаться:
- снижение либидо
- увеличение веса
- проблемы с желчным пузырем
К состояниям, связанным с низким уровнем прогестерона, относятся:
Хроническая ановуляция
Если менструальный цикл человека превышает 35 дней, у них может не быть овуляции — это называется ановуляцией.
Менструальный цикл продолжительностью 32 дня и более может также указывать на отсутствие овуляции. Врач может измерить уровень прогестерона, чтобы диагностировать ановуляцию.
Бесплодие
Женщины с регулярным менструальным циклом могут не овулировать, и врачи должны проверить низкий уровень прогестерона.
Руководства эндокринологического общества рекомендуют обследовать всех женщин на предмет дисфункции овуляции.
В некоторых случаях женщинам может потребоваться гормональная добавка для поддержки беременности.
Преждевременные роды
Исследователи предполагают, что преждевременные роды могут произойти при низком уровне прогестерона.
Прогестерон может помочь поддерживать матку на поздних сроках беременности, блокируя факторы, вызывающие преждевременные роды.
Менопауза
Некоторые люди принимают заместительную гормональную терапию для уменьшения симптомов менопаузы.
Те, кто принимает эстроген в период менопаузы и не подвергался гистерэктомии, также должны принимать добавки прогестерона для предотвращения рака матки.
Анализ крови может подтвердить уровень прогестерона.
На разных этапах менструального цикла уровень прогестерона будет колебаться.
В течение первой половины менструального цикла, называемой фолликулярной фазой, уровень прогестерона будет меньше 1.5 нанограмм на миллилитр (нг / мл).
Непосредственно перед овуляцией этот гормон увеличивается. Затем он снова повышается в течение недели после овуляции.
Во время беременности врачи измеряют уровень прогестерона, чтобы отслеживать работу желтого тела и плаценты.
В течение первого триместра материнский прогестерон медленно увеличивается примерно до 40 нг / мл.
Между шестой и восьмой неделями беременности врачи считают, что низкий уровень прогестерона составляет менее 10 нг / мл, что является признаком аномальной или внематочной беременности.
В оставшихся триместрах беременности уровень прогестерона продолжает повышаться до 150 нг / мл.
После менопаузы уровень прогестерона падает ниже 0,5 нг / мл.
Хотя анализ крови может выявить низкий уровень прогестерона, важны и другие факторы. Врачам, возможно, потребуется провести дополнительные тесты, чтобы диагностировать причину.
Женщинам с низким уровнем прогестерона могут потребоваться добавки. В зависимости от причины врачи назначают разные формы гормона.Они также выберут лечение прогестероном, исходя из вероятности каких-либо побочных эффектов.
Например, некоторые люди не переносят побочные эффекты прогестерона перорально и могут получать гормон в виде крема или геля для местного применения.
Для предотвращения преждевременных родов врачи могут рекомендовать внутримышечные инъекции прогестерона или прогестероновые свечи.
Людям, принимающим заместительную гормональную терапию по поводу симптомов менопаузы, также может потребоваться прием прогестерона.
В некоторых случаях репродуктологи могут назначить прогестероновые свечи.
Любой, кто замечает симптомы низкого прогестерона, такие как нерегулярные месячные, может пожелать поговорить с врачом, если он обеспокоен или пытается забеременеть.
Врач может направить их к гинекологу, специализирующемуся на женском здоровье, или к гормональному специалисту, известному как эндокринолог.
Если человек моложе 35 лет, эксперты рекомендуют ему проконсультироваться с врачом после 12 месяцев попыток зачать ребенка естественным путем. Те, кто старше 35 лет, могут пожелать поговорить с врачом раньше.
У женщин с низким уровнем прогестерона могут быть нерегулярные менструации и трудности с зачатием.
Анализы крови могут выявить низкий уровень гормона, после чего дальнейшие тесты могут помочь определить основную причину.
Для коррекции низкого уровня прогестерона врачи могут назначать разные формы гормона. Правильное лечение зависит от причины и учитывает возможные побочные эффекты для человека.
Всем, кто подозревает, что у них низкий уровень прогестерона, следует проконсультироваться с врачом.
Симптомы и варианты лечения низкого уровня прогестерона
Прогестерон — гормон, ответственный за фертильность и менструацию.
Самки выделяют прогестерон из желтого тела, структуры клеток в яичниках.
Прогестерон подготавливает эндометрий, внутреннюю оболочку матки, к беременности. Гормон способствует утолщению эндометрия для поддержки имплантации.
При наступлении беременности организм и плацента будут продолжать выделять прогестерон для поддержки растущего плода.Уровень гормона продолжает расти на протяжении всей беременности.
Хотя врачи понимают важность прогестерона для женщин, они мало знают о роли этого гормона у мужчин.
В этой статье мы исследуем симптомы низкого уровня прогестерона и варианты лечения.
У женщин с низким уровнем прогестерона могут быть нерегулярные периоды менструации, и они будут бороться за беременность.
Без этого гормона организм не может подготовить правильную среду для яйцеклетки и развивающегося плода.Если женщина забеременеет, но у нее низкий уровень прогестерона, может возникнуть повышенный риск потери беременности.
Признаки низкого уровня прогестерона включают:
- аномальное маточное кровотечение
- нерегулярные или пропущенные месячные
- кровянистые выделения и боль в животе во время беременности
- повторяющаяся потеря беременности
Поскольку эстроген и прогестерон работают вместе, регулируя фертильность и менструальный цикл , низкий уровень прогестерона может вызвать повышение уровня эстрогена.
У человека с высоким уровнем эстрогена может наблюдаться:
- снижение либидо
- увеличение веса
- проблемы с желчным пузырем
К состояниям, связанным с низким уровнем прогестерона, относятся:
Хроническая ановуляция
Если менструальный цикл человека превышает 35 дней, у них может не быть овуляции — это называется ановуляцией.
Менструальный цикл продолжительностью 32 дня и более может также указывать на отсутствие овуляции. Врач может измерить уровень прогестерона, чтобы диагностировать ановуляцию.
Бесплодие
Женщины с регулярным менструальным циклом могут не овулировать, и врачи должны проверить низкий уровень прогестерона.
Руководства эндокринологического общества рекомендуют обследовать всех женщин на предмет дисфункции овуляции.
В некоторых случаях женщинам может потребоваться гормональная добавка для поддержки беременности.
Преждевременные роды
Исследователи предполагают, что преждевременные роды могут произойти при низком уровне прогестерона.
Прогестерон может помочь поддерживать матку на поздних сроках беременности, блокируя факторы, вызывающие преждевременные роды.
Менопауза
Некоторые люди принимают заместительную гормональную терапию для уменьшения симптомов менопаузы.
Те, кто принимает эстроген в период менопаузы и не подвергался гистерэктомии, также должны принимать добавки прогестерона для предотвращения рака матки.
Анализ крови может подтвердить уровень прогестерона.
На разных этапах менструального цикла уровень прогестерона будет колебаться.
В течение первой половины менструального цикла, называемой фолликулярной фазой, уровень прогестерона будет меньше 1.5 нанограмм на миллилитр (нг / мл).
Непосредственно перед овуляцией этот гормон увеличивается. Затем он снова повышается в течение недели после овуляции.
Во время беременности врачи измеряют уровень прогестерона, чтобы отслеживать работу желтого тела и плаценты.
В течение первого триместра материнский прогестерон медленно увеличивается примерно до 40 нг / мл.
Между шестой и восьмой неделями беременности врачи считают, что низкий уровень прогестерона составляет менее 10 нг / мл, что является признаком аномальной или внематочной беременности.
В оставшихся триместрах беременности уровень прогестерона продолжает повышаться до 150 нг / мл.
После менопаузы уровень прогестерона падает ниже 0,5 нг / мл.
Хотя анализ крови может выявить низкий уровень прогестерона, важны и другие факторы. Врачам, возможно, потребуется провести дополнительные тесты, чтобы диагностировать причину.
Женщинам с низким уровнем прогестерона могут потребоваться добавки. В зависимости от причины врачи назначают разные формы гормона.Они также выберут лечение прогестероном, исходя из вероятности каких-либо побочных эффектов.
Например, некоторые люди не переносят побочные эффекты прогестерона перорально и могут получать гормон в виде крема или геля для местного применения.
Для предотвращения преждевременных родов врачи могут рекомендовать внутримышечные инъекции прогестерона или прогестероновые свечи.
Людям, принимающим заместительную гормональную терапию по поводу симптомов менопаузы, также может потребоваться прием прогестерона.
В некоторых случаях репродуктологи могут назначить прогестероновые свечи.
Любой, кто замечает симптомы низкого прогестерона, такие как нерегулярные месячные, может пожелать поговорить с врачом, если он обеспокоен или пытается забеременеть.
Врач может направить их к гинекологу, специализирующемуся на женском здоровье, или к гормональному специалисту, известному как эндокринолог.
Если человек моложе 35 лет, эксперты рекомендуют ему проконсультироваться с врачом после 12 месяцев попыток зачать ребенка естественным путем. Те, кто старше 35 лет, могут пожелать поговорить с врачом раньше.
У женщин с низким уровнем прогестерона могут быть нерегулярные менструации и трудности с зачатием.
Анализы крови могут выявить низкий уровень гормона, после чего дальнейшие тесты могут помочь определить основную причину.
Для коррекции низкого уровня прогестерона врачи могут назначать разные формы гормона. Правильное лечение зависит от причины и учитывает возможные побочные эффекты для человека.
Всем, кто подозревает, что у них низкий уровень прогестерона, следует проконсультироваться с врачом.
7 признаков того, что у вас может быть низкий прогестерон
Есть много причин, по которым я наблюдаю больше дефицита прогестерона в моей натуропатической медицинской практике, чем когда-либо прежде. Вот лишь несколько:
Экологические эстрогены
Мы подвергаемся воздействию большего количества ксеноэстрогенов (химических веществ, имитирующих эстроген) в окружающей среде и пищевых продуктах, чем когда-либо прежде. Ксеноэстрогены, содержащиеся в пластмассах, синтетических гормонах и продуктах животного происхождения, заставляют организм воспринимать более высокие уровни эстрогена в организме, а относительные уровни прогестерона бледнеют по сравнению с ними.
Вы. Находятся. Подчеркнул.
Многие из нас чувствуют стресс и усталость, в результате снижается уровень прогестерона. С химической точки зрения, когда уровень кортизола (нашего гормона стресса) повышается, он блокирует рецепторы прогестерона и ограничивает активность прогестерона.
Упражнение: найдите баланс
Часто я вижу женщин и мужчин, которые очень усердно тренируются, соревнуются на высоком уровне (даже в развлекательных целях), и это приводит к нарушению гормональной системы. Для оптимальной гормональной функции и баланса прогестерона умеренные упражнения являются ключевым фактором.Примерно четыре-пять раз в неделю с 30-60-минутными интервалами — это прекрасно.
Итак, как узнать, низкий ли у вас прогестерон?
Прочтите, если вы заметили какой-либо из этих симптомов. Хотя этот список не является исчерпывающим, он, безусловно, является отправной точкой для обсуждения между вами и вашим лечащим врачом, ND или MD, о том, низкий ли у вас уровень прогестерона и следует ли его тестировать.
ЗДЕСЬ ТОП-7 СИМПТОМОВ ДЕФИЦИТА ПРОГЕСТЕРОНА:
- Нарушения менструального цикла — длительные циклы, нерегулярные циклы, короткая лютеиновая фаза (если время от овуляции до менструации менее 10 дней), диагноз синдрома поликистозных яичников, менструальные спазмы, кровянистые выделения в середине цикла или перед полным периодом поток начинается.
- Бесплодие — Прогестерон — один из основных гормонов, участвующих в достижении и поддержании здоровой беременности. Если у вас проблемы с зачатием или вы перенесли выкидыш, стоит проверить уровень прогестерона, поскольку он может быть низким.
- Угри, ломкие ногти, сухая потрескавшаяся кожа — Если вы страдаете от акне у взрослых, ваши ногти трескаются, трескаются, шелушатся или кожа пяток и рук трескается, возможно, у вас низкий уровень прогестерона.
- Депрессия, беспокойство, перепады настроения — С возрастом многие женщины приписывают изменение уровня эстрогена своим симптомам настроения. На самом деле, после 30 лет у большинства из нас наблюдается падение прогестерона, и, поскольку он частично отвечает за стабилизацию настроения, одним из первых признаков этого снижения уровня является изменение настроения.
- Пониженное либидо, утомляемость, затуманенное мышление — Часто женщины обращаются в нашу клинику с жалобами на эти симптомы в послеродовом периоде. Однако многие женщины в возрасте от 30 до 40 лет, независимо от их детородного статуса, начинают испытывать энергетический, сексуальный и психологический сдвиг с понижением уровня прогестерона.
- Медленный метаболизм, прибавка в весе в районе живота, тяга к сахару — С ростом заболеваемости диабетом в Северной Америке большинство людей винят сахар и инсулин в своих метаболических дисфункциях. Но по мере того, как мы стареем, и прогестерон падает, это, несомненно, может замедлить нашу способность сжигать жир.
- Мигрень, головные боли, а также боли в суставах и симптомы аллергии — синдромы боли и аллергии, по-видимому, наименее вероятно вызваны гормонами — но снова и снова я вижу гормоны, лежащие в основе этих разочаровывающих состояний.Я рекомендую учитывать пищевую аллергию, общее воспаление и проверять баланс женских гормонов, если вы страдаете каким-либо из этих состояний.
Если вы считаете, что страдаете от низкого уровня прогестерона, обратитесь к своему ND, проверьте свои симптомы и проверьте уровень прогестерона. Обращение к врачу-натуропату для правильной диагностики и лечения гормонального дисбаланса может принести огромное облегчение.
Доктор Джули Дурнан — врач-натуропат, эксперт по женскому здоровью, спикер, автор и мать.Она специализируется на педиатрии и женской натуральной медицине.
При частых простудах ромашковый чай необходимо принимать не только как средство, ускоряющее выздоровление благодаря содержанию витамина С, но и в профилактических целях, дабы избежать простудных и других заболеваний
Хорошим дополнением к ромашке при стрессе и бессоннице станет лаванда
Ромашковый чай рекомендуют принимать при менструальном цикле, не имеющем четкой периодичности
Незаменима ромашка и как полоскание при ангине
Спазмолитические действия апигенина помогут снять боли и колики в кишечнике, избавиться от метеоризма
При аллергии помогает и отвар внутрь и протирание аллергических высыпаний кожи местно
Регулярное употребление ромашкового напитка значительно снижает уровень сахара в крови, удерживает его в одной позиции, что улучшает состояние больного
Концентрированный настой ромашки — сильный антисептик
На основе ромашки хорошо делать маски для лица
«Ледяные ромашки» прекрасно справляются с мешками под глазами
Несмотря на то, что ромашковый чай на 97,5% состоит из воды, оставшегося количества хватает, чтобы содержать необходимые витамины и микроэлементы
Отлично сочетается ромашковый чай с мятой и лимоном
Чашка чая с ромашкой утром поможет взбодриться и настроиться на рабочий день
Излишне усердствовать с употреблением ромашки при беременности не стоит
Ромашка оказывает общеукрепляющее, тонизирующее воздействие на организм
Ромашка способствует расслаблению, избавляет от усталости, лечит депрессию
В цветках ромашки присутствует аскорбиновая кислота и витамин С
Настойчиво рекомендуется не злоупотреблять ромашковым чаем