Зеленый чай полезные свойства и противопоказания: Зеленый чай: польза и вред — научные данные :: Здоровье :: РБК Стиль

Кому противопоказано пить зеленый чай

Зеленый чай, без сомнений, является одним из самых полезных напитков. В нем содержится огромное количество липидов, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Зеленый чай оказывает омолаживающий эффект на кожу, а также выводит из организма токсины. Однако этот напиток имеет и ряд противопоказаний, о которых обычно мало кто задумывается. Рассказываем, кому не рекомендуется употреблять зеленый чай.

Фото: pexels.com

Особенности зеленого чая

Вообще, зеленый чай — это то же самое, что и черный, только обработанный иначе. По правилам, листья нужно успеть обработать за час после того, как они подвяли. То есть, не происходит процесса ферментации, благодаря чему в продукте сохраняются все самые полезные и ценные вещества — катехины. Именно им зеленый чай обязан своими противораковыми свойствами.

Кроме того, этот напиток заваривается при температуре 70 градусов, а не кипятком. Это тоже позволяет уберечь полезные витамины и микроэлементы. Ученые доказали, что такой напиток защищает ДНК от действия канцерогенов и выводит токсины. Кроме того, он улучшает работу мозга и обменные процессы в организме. Последнее означает, что зеленый чай позволяет быстрее худеть.

Фото: pexels.com

Противопоказания

Несмотря на все перечисленные полезные свойства, в некоторых случаях зеленый чай может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому людям с некоторыми заболеваниями этот напиток категорически противопоказан.

Например, не стоит пить зеленый чай людям с дефицитом железа. Вещества, входящие в состав напитка, «вымывают» железо из организма, что может привести к анемии. Кроме того, врачи запрещают пить зеленый чай беременным, и все из-за теина. Это вещество может вмешиваться в процесс формирования мозга ребенка и привести к неожиданным последствиям. Лучше не рисковать. Также не стоит пить этот напиток на пустой желудок — он раздражает слизистую и может привести к ее повреждениям.

Отметим, что даже здоровому человеку не стоит перебарщивать с зеленым чаем. Врачи рекомендуют пить максимум по две — три чашки в день. Так вы получите от напитка максимум пользы, минуя все побочные эффекты.

Ранее мы рассказывали, с какими продуктами нельзя пить чай.

По материалам канала «Здравовед» в Яндекс.Дзен.

Польза чая, противопоказания и возможный вред чая

Чай обладает комплексным положительным воздействием на организм, оздоравливает его, причем делает это мягко и постепенно.
Чай – не лекарственное средство в привычном нам понимании. Это, скорее профилактическое средство.

Полезные свойства не одинаковы у разных видов чая.

  • Считается, что зеленый чай (а также его разновидности: очень светлый и белый чай) – самый целебный.
  • Потом идут желтые, красные сорта и последний черный сорт чая.
  • Крупнолистовые чаи полезнее, чем чайная пыль.
  • Выращенные в горах по составу богаче равнинных.
  • Кофеина в Китайских сорта чая больше чем в Цейлонских.
  • Сорта из мелких верхних листочков более крепкие, чем из грубых нижних листьев.

О пользе чая (Англия 1660 год)

«Чай можно пить и летом и зимой, сохраняя отличное здоровье до старости».
«Он делает тело активным и сильным».
«Чай снимает головную боль, головокружение, а также тяжесть в голове».
«Он избавляет от проблем, связанных с хандрой».
«Чай облегчает дыхание, лечит удушье».
«Он устраняет проблемы со зрением».
«Чай снимает усталость, улучшает настроение, справляется с болями в печени».
«Он хорошо помогает против грубости, укрепляет желудок, способствует улучшению аппетита и пищеварения, особенно у тучных людей и чревоугодников».
«Чай снимает кошмарные сны, выводит соли из костей, укрепляет память».
«Он предотвращает и лечит малярию, переедание, снимает жар».
«Чай укрепляет внутренние органы и предотвращает чахотку».
«Он помогает при простудах, водянках, цинге; очищая тело посредством потения, изгоняет инфекцию».

«Достоинства чая» – Англия 1660 г.

↑ наверх

Укрепление организма

Ко всем достоинствам чай обладает и бактерицидным действием. Он заживляет раны, снимает воспаления, помогает от ожогов.

При простуде не забывайте о чае: он согреет носоглотку и поборется в микробами.

Если у вас диарея (по простому, пардон, понос), дипресия, чай продемонстрирует свои дубильные и антисептические свойства.

↑ наверх

Антиоксиданты в чае

Хотя чай практически не содержит калорий, в нем есть витамины А, С и Е, а также весьма полезные для здоровья вещества под названием флавоноиды, или полифенолы.
Флавоноиды ведут себя как антиоксиданты, снижая воздействие реактивных молекул кислорода, которые образуются в ходе обмена веществ и способствуют старению, появлению хронических заболеваний.

↑ наверх

Антираковое действие чая

Может ли чай предотвратить рак?
Над изучением этого вопроса сотни ученых по всему миру работали с 1980 годов. Как известно, содержащиеся в чае катехины являются антиоксидантами, а следовательно, препятствуют росту опухолей (по крайней мере, в лабораторных условиях). Получен ряд многообещающих фактов, говорящих в пользу того, что чай (в особенности зеленый) может предохранять от некоторых видов рака.

  • Японское исследование, опубликованное в 1980 году, установило, что люди, выпивающие 10 и более чашек зеленого чая в день, имеют меньший риск заболеть раком желудка.
  • Как минимум в двух исследованиях, опубликованных в 1990-х годах, была наглядно показана зависимость между ростом потребления зеленого чая и снижением заболеваемости раком поджелудочной железы.
  • В исследовании, опубликованном в «Заметках о раке» в 1998 году, было показано, что ECGg, катехин, содержащийся в зеленом чае, является активным компонентом, препятствующим росту раковых клеток простаты в лаборатории.
  • Серия японских исследований, результаты которых были опубликованы в 1997-99 годах, показала, что ECGg и другие полифенолы препятствуют росту различных типов раковых клеток, включая проктологическую аденокарциному, дуктальный рак груди, рак кожи, рак легких.
  • Исследование 35’000 женщин в постклимактерическом периоде выявило, что употребление хотя бы 2 чашек зеленого чая в день снижает риск заболевания раком пищевода и мочеполовой системы.
  • В статье под названием «Почему пиите чая может предотвратить заболевание раком», опубликованное в журнале «Nature» в 1997 году, было показано, что противораковые свойства зеленого чая объясняются его способностью подавлять урокиназу (uPA), – фермент, который сопровождает образование метостазов у человека. Авторы статьи исследовали 190’000 веществ, подавляющих uPA, в том числе и ECGg.
    Их вывод заключался в том, что одна чашка зеленого чая содержит в семь раз больше ECGg, чем максимально возможная доза наиболее известного ингибитора урокиназы амилорида.

Это многообещающее исследование показало, что чай не только может предотвратить заболевание раком, но и препятствовать размножению раковых клеток. Для примера, исследование, опубликованное в выпуске журнала «Nature» за 1999 год, показало, что во время экспериментов, проводимых в пробирке ECGg препятствовал притоку крови к опухолям, тем самым замедляя их рост. Другие исследования, проводившиеся в конце 1990-х годов, показали, что полифенолы зеленого чая предохраняют от заболеваемости раком простаты и раком печени.

Проводилось сравнение силы воздействия отвара черного и зеленого чая на активность раковых клеток. Результаты, опубликованные в 1998 году в брошюре «Молекулярная биология клетки», показали, что в то время как раствор черного чая приносил эффект при концентрации 10%, раствор зеленого чая давал тот же эффект при концентрации 1%.

Заваривание зеленого чая от 3 до 5 минут освобождает оптимальное количество катехина.

↑ наверх

Алкоголизм

Оказывается, зеленый чай убивает тягу к спиртному. Вот почему в Китае и Японии – странах, оказывающих особое предпочтение зеленому чаю — гораздо меньше неумеренно пьющих людей, чем в западных странах . Для приготовления антиалкогольного напитка используют такой рецепт: 1 ч.л. зеленого чая на 1 ст.воды. Пьют без сахара. Оставшиеся листики не выбрасывают – их едят. Эффект не сиюминутный. Пройдут месяцы и эффект наступит.

↑ наверх

Антибактериальные свойства

Было выявлено, что чай (в особенности зеленый чай, но также и черный, улун и Пуэр) препятствует росту Streptococcus mutants — бактерии, которая разлагает сахар во рту, вызывая кариес.

↑ наверх

Антивирусная защита

В лабораторных условиях было обнаружено, что катехин из чайных листьев подавляет такие вирусные инфекции, как грипп, герпес, полиомиелит.

↑ наверх

Беременность

Некрепкий зеленый чай (не более 2-ух чашек в день) полезно пить беременным женщинам.
В напитке находится много полезных витаминов и микроэлементов.
Японские ученые установили, что женщины, которые до беременности регулярно пили зеленый чай, рожают более крепких детей.

↑ наверх

Волосы

Добавление чая в воду для ополаскивания волос после шампуня может смягчить волосы и усилить их блеск.

↑ наверх

Глаза

Если их приложить к закрытым глазам охлажденные влажные пакетики с чаем, то они могут снизить отечность.

↑ наверх

Зубы

Следует заметить, что чашечка зеленого чая после обеда не только услаждает ум и желудок, она также еще борется с кариесом.

Чай насыщен соединениями фтора; как известно, фтор — это единственный минеральный элемент, встречающийся в чае в больших количествах. Он предотвращает болезни зубов, именно поэтому фтор добавляют в городскую воду, в зубную пасту и ополаскиватели полости рта. Вода со фтором содержит, как правило, от 0,00007 до 0,00012 %, в то время как зеленый чай содержит от 0,000132 до 0,000418%. И не существует никакой опасности отравиться фтором, когда вы пьете чай.
(Только, пожалуйста, на добавляйте в него сахар, этим вы уничтожите всю пользу.)

Влияние чая на здоровье зубов было наглядно показано в японском исследовании, опубликованном в стоматологическом журнале в 1994 г. Ученые попросили 35 добровольцев в возрасте от 18 до 29 лет не чистить зубы и не полоскать рот в течение четырех дней. Вместо этого они прополаскивали рот раствором чайных полифенолов после еды и перед сном. У 34 испытуемых содержание болезнетворных бактерий значительно уменьшилось.

Чай также оказывает другой эффект на здоровье полости рта. В лабораторных условиях было выявлено, что катехины всех сортов чая (черного, зеленого, улун и Пуэр) подавляют и даже уничтожают бактерии, вызывающие заболевания зубов.
Даже одна единственная чашка чая способна произвести защитный эффект.

↑ наверх

Иммунитет

Как минимум два исследования, проведенных в 1990-х годах, показали, что ECGg, катехин, встречающийся только в листьях чая, укрепляет иммунитет, способствуя регенерации лимфоцитов типа Т и В-клеток, борющихся с инфекциями.

↑ наверх

Кожа

Черный чай дает стягивающий эффект и дезинфицирует кожу, тем самым являясь идеальным лекарством местного действия при воспалениях.

При сосудистой сеточке на лице делают маску из охлажденной заварки чая (чайную гущу наносят на очищенное лицо на 15-20 минут).
Такую же маску полезно использовать и для увядающей сухой кожи лица. Только после удаления заварки нужно смазать кожу жирным кремом.

Жирную, стареющую кожу лица полезно протирать кубиками льда, приготовленного из зеленого чая. Для усиления эффекта к настою чая можно добавлять яблочный уксус или лимонный сок (одну столовую ложку на один стакан чая)

↑ наверх

Кости

Остеопороз, или хрупкость костей, — распространенное заболевание пожилых людей, в особенности женщин. Некоторые исследования связали употребление кофеина с возникновением остеопороза, что относилось также и к любителям чая.

Но исследование более чем 1200 английских женщин, опубликованное в 2000 году в Американском журнале лечебного питания, показало, что употребление чая, напротив, способствует упрочению бедренных костей, переломы которых представляют наибольшую опасность. Возраст женщин, принявших участие в исследовании, составлял от 65 до 76 лет, и 1100 из них регулярно пили чай. Те, кто добавлял в чай молоко, были наиболее защищены благодаря действию кальция держащегося в молоке.

Не совсем ясно, каким образом чай способствует упрочнению костей. Некоторую роль может играть содержащийся в чае фтор; кроме того, автор исследования предполагает, что в чае могут содержаться вещества, эффект которых аналогичен действию женского гормона эстрогена. Эстроген же способствует укреплению костной ткани.

↑ наверх

Нервная система

Чай действует как мягкий антидеприсант, повышая общий фон настроения: это работают микродозы кофеина с некоторыми витаминами чая.
Повышает выносливость к стрессам, а если стресс всё же слишком силен – помогает восстановить силы.

↑ наверх

Ноги

При ранении или болях в стопе добавьте использованные чайные пакетики в теплую ванну для ног.

↑ наверх

Нос

При рините промывайте нос настоем зеленого чая. Для этого одну чайную ложку измельченного зеленого чая залейте стаканом кипятка, настаивайте 15-20 минут, процедите. Используйте для промывания одноразовый шприц без иглы. Проделывайте эту процедуру 6-8 раз в день.

↑ наверх

Ожоги и сыпь

Добавив кварту (¼ литра) крепкого черного чая в теплую ванну, вы можете снять зуд от солнечного ожога.
Также, охлажденные влажные пакетики с чаем оказывают успокаивающее действие на ожоги и сыпь.

↑ наверх

Пищеварение

Матерям давно известно, что диета, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и чая, служит эффективным домашним средством против диареи. Как черный, так и зеленый чай оказывают это воздействие в основном благодаря содержащимся, в них флавоноидам.

Пу-эр

Сорт чая под названием Пу-эр высоко ценился в Китае на протяжении веков за свои целебные свойства. Чай Пу-эр обычно пьют во время или после еды, особенно жирной, по причине его способности снижать уровень холестерина, препятствовать несварению желудка и диарее.

Клинические испытания показали, что разновидность зеленого чая Пу-эр под названием Туоча очищает артерии от загрязнений, вызывающих болезни сердца.
Согласно Джемсу Норвуду Планту именно по этой причине «Туоча» составляет ¼ от всего количества чая, выпиваемого во Франции.

↑ наверх

Почки и мочевой пузырь

Благодаря своему мочегонному действию, чай помогает от отеков и образования камней в почках и мочевом пузыре.
Пять чашек зеленого чая ежедневно в сутки уменьшает риск образования камней на 60 процентов.

↑ наверх

Сердце и сосуды

Сердечно-сосудистые заболевания стремительно опережают рак по распространенности.
Чай – отличное средство их профилактики.

  • Во-первых, он понижает уровень холестерина.
  • Во-вторых, способствует проходимости сосудов, так как разрушает на их стенках жировые отложения и препятствует образованию новых.
  • В-третьих, укрепляет эти стенки.
  • В-четвертых, несколько ускоряет кровообращение, расширяя сосуды мозга и сердца.

Если у вас артериальная гипотензия (гипотония) – пейте черный чай, и покрепче.
А если гипертония, не в самой тяжелой форме и нет противопоказаний – то некрепкий зеленый чай вместе с продуктами, что содержат много витамина С (лимон, шиповник, смородина).

Существуют определенные свидетельства в пользу того, что чай защищает от заболеваний сердца, но они не столь очевидны, как в случае с раком. Ряд лабораторных экспериментов выявил, что полифенолы способствуют снижению уровня холестерина и предотвращают коагуляцию крови, блокируя эти два фактора возникновения сердечных заболеваний.

Также несколько исследований с участием людей дали обнадеживающие результаты.
Например, исследование израильских ученых показало, что люди из группы, употреблявшей черный чай, имели более низкий уровень холестерина, чем люди, пьющие кофе.

Исследование с участием 20 000 норвежских мужчин и женщин, опубликованное в 1992 году, показало, что те люди, которые пили пять или более чашек черного чая в день, имели более низкий уровень холестерина, чем те, которые не пили чая вовсе.

Одно из обширнейших исследований задействовало 12 763 взрослых человека из семи стран.
Опубликованное в 1995 году в Архивах медицины внутренних болезней, «Исследование семи стран» обнаружило сильную связь между наличием флавоноидов в питательном рационе и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Флавоноиды же, как известно, в изобилии присутствуют в чае.

Чай может повлиять на здоровье сердца путем поддержания нормального веса тела. Исследование Китайских ученых, опубликованное в 1998 году, выявило значительное снижение веса подопытных крыс после 63 недель употребления смеси их обычной пищи с измельченными листьями зеленого чая; на 15-й неделе крысы, питавшиеся зеленым чаем, весили в целом на 12% меньше, чем представительницы контрольной группы.

Также и в рамках голландского исследования, опубликованного в 1999 году, было проведено наблюдение над 3454 людьми, которые выпивали в среднем от одной до двух чашек чая ежедневно. Выяснилось, что риск заболеть тяжелым аортальным атеросклерозом у них на 46% меньше. Атеросклероз, в свою очередь, является причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
У людей, которые выпивали более чем 4 чашки чая в день, риск снижался на 69%.

Главный факт, который выявили ученые, заключался в том, что любители чая в целом ведут более здоровую жизнь, чем остальные люди. Действительно, жизнь по принципу «глоток за глотком» — спокойная, размеренная, сосредоточенная; дает меньше стрессов, чем жизнь в стиле «хлебок за хлебком».
Соответственно, спокойная жизнь более полезна для вашего сердца.

↑ наверх

Снижение веса

Как было выявлено, полифенолы зеленого чая блокируют активность амилазы, содержащегося в слюне фермента, который расщепляет углеводы. На основании этого был сделан вывод, что зеленый чай более способствует сжиганию жира, чем его накоплению.

Небольшое исследование полных женщин среднего возраста, опубликованное в 1985 году, проанализировало воздействие капсул с зеленым чаем как составляющих диеты. После двух недель употребления группа с зеленым чаем скинула в два раза больше веса, чем группа, которой давали лекарства; через четыре недели группа с зеленым чаем сбросила в три раза больше веса, чем контрольная.

↑ наверх

Витамины в чае

В чае имеется провитамин А – каротин, обеспечивающий нормальное состояние слизистых оболочек носа, глотки, гортани, легких, бронхов, мочеполовых органов и особенно важный для сохранения хорошего зрения.

Зеленый чай богат витаминами К, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В9 (фолиевая кислота), В12, PP (никотиновая кислота).

В чае присутствует и витамин С (аскорбиновая кислота).
В зеленых и желтых чаях витамина С в 10 раз больше, чем в черных. Витамина Р в зеленом чае в 4 раза больше чем в апельсинах или лимонах. В комплексе с витамином С, он значительно усиливает эффективность аскорбиновой кислоты, способствует ее накоплению и задержанию в организме.  

↑ наверх

Минеральные вещества в чае

Минеральных и других неорганических веществ в чае содержится от 4 до 7 %.
В чае присутствуют магний, марганец, натрий, калий, кальций, фтор, йод, медь, золото.

↑ наверх

Кофеин в чае и напитках

Кофеин — естественный компонент чайных листьев, хотя его доля в чае гораздо меньше, чем в кофе, шоколаде или кока-коле.
За счет кофеина чай заслужил репутацию напитка, который снимает усталость и поднимает настроение. Он выступает в качестве стимулятора для центральной нервной системы и сердца, может также стимулировать выделение желудочного сока и усилить частоту мочеиспускания.

Чем больше чай окислен (или «ферментирован»), тем больше в нем содержится кофеина: в черном чае больше всего кофеина, в зеленом меньше всего.
В среднем в чашке чая на 170 граммов содержится около 40 миллиграмм кофеина — менее половины того количества, которое содержится в аналогичной чашке кофе. 

Самое высокое содержание кофеина, так же как и в случае с катехином, наблюдается в чае, сделанном из почки и двух верхушечных листиков чайного куста.
Множество факторов влияют на содержание кофеина в чае: высота, на которой он вырос (чем выше над уровнем моря растет чай, тем больше в нем кофеина), наличие удобрений и цинка в почве. Результаты научных исследований о влиянии кофеина на организм носят противоречивый характер, но нет достоверных данных, свидетельствующих, что кофеин вызывает какую-либо болезнь или же обостряет хроническое недомогание.

Содержание кофеина в напитках

Большинство врачей не рекомендуют употреблять более 200 мг кофеина в день.

Напиток

Кофеин (мг.)

Кофе (140 гр.).

 С гущей
115
 Процеженный 80
 Растворимый 65
 Без кофеина
0
 Эспрессо (55 гр.)
60-90
Зеленый чай (140 гр. ), заваренный 3 минуты.
15
Черный чай (140 гр.)
 Заваренный 3 минуты 40
 Без кофеина
5
 Охлажденный чай (340 гр.)
70
Какао (140 гр.)
4
Молочный шоколад
5
Безалкогольные напитки (340 гр.)

 Кока-кола 46
 Диет-кола 46
 Пепси-кола
38
 Диет-пепси 40
 РС Кола
36
 Маунтин Дью
54

Источник: Управление по контролю за продуктами и лекарствами / Национальная ассоциация безалкогольных напитков.

↑ наверх

Противопоказания чая и возможный вред

А теперь поговорим о возможном вреде зеленого чая.
Несмотря на все положительные свойства зеленого чая, не стоит злоупотреблять им. Поскольку зеленый чай снижает артериальное давление, гипотоникам его пить не следует.

Нельзя зеленым чаем увлекаться при: острой форме гипотонии; любых заболеваниях в фазе обострения; заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой. Следует помнить, что зеленый чай усиливает кислотность желудочного сока, что нежелательно при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Страдающим ревматоидным артритом тоже лучше отказаться от этого напитка.

Входящие в состав зеленого чая возбуждающие вещества – кофеин, теобромин и теофилин- активно действуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Поэтому не стоит увлекаться зеленым чаем, особенно крепким, людям, страдающим тахикардией, повышенной возбудимостью, бессонницей.

Помните, что в чае, оставленном на потом, увеличивается количество пуриновых соединений и кофеина. Такой чай особенно опасен для больных с гипертонией, глаукомой и подагрой.

Зеленый чай не рекомендуется пить на пустой желудок, а также во время принятия алкоголя.
Чай с алкоголем образует альдегиды, плохо действующие на почки.

↑ наверх

Очищение организма

Самые сенсационные исследования ведутся по профилактическому антираковому действию чая.
Оно основано на его кровоочистительных свойствах, способности активно связывать и выводить из организма посторонние вещества-канцерогены.
Зеленый чай в пропорции: 3-5 граммов заварки на 150 граммов воды нейтрализует действие вредных нитрозосоединений – в Китае проводили опыты на крысах.
Чай – потогонное (выводит шлаки) и терморегулирующее средство.

Кроме того, чай выводит из организма радиоактивные элементы, даже отложившийся в костях стронций-90. Японские медики обнаружили это после атомной бомбардировки Хиросимы. Те, кто активно пил зеленый чай выжили.

↑ наверх

Чай продлевает жизнь

Пейте чай, если хотите долго жить.

Китайская легенда гласит: к императору династии Тан (91-907 гг. до нашей эры) пришел 130-летний монах. Видя его бодрость и крепость, император спросил: «Что за чудодейственное лекарство позволяет вам так долго наслаждаться жизнью?» Монах, смеясь отвечал: «Я из бедной семьи и отродясь не пил лекарств. Просто я очень люблю чай». Ничего удивительного, в чае содержится комплекс витаминов и минералов, как раз необходимый пожилым людям.

И конечно, один из самых полезных для здоровья аспектов чая — то, что он склоняет людей к жизни по принципу «глоток за глотком», позволяющей быть в гармонии с обществом и с собой; жизни, полной внимания, уравновешенности, гармонии.

  • Вы будете больше радоваться.
  • Вы будете меньше смотреть на часы.
  • У вас будет гораздо меньше надуманных проблем, когда вы научитесь смаковать жизнь.

В нашем спешащем, вечно меняющемся мире это может быть лучшим «лекарством» для каждого.

↑ наверх

Зеленый чай полезные свойства и противопоказания

Главное отличие между зелеными и черными чаями – способ обработки. Зеленый чай практически не подвергается ферментации. Это объясняет его высокую пользу, поскольку хорошо сохраняются минеральные вещества, аминокислоты и витамины. Вместе с богатым вкусом это делает данный напиток одним из самых популярных в мире.

Название чаю дал цвет настоя, имеющий оттенки от насыщенного зеленого до бледно-оливкового.
 Китай принято считать родиной чайной камелии: здесь чай стали пить более 4 тысяч лет назад. Говоря слово «чай», китайцы имеют в виду именно зеленый. Китай является основным мировым поставщиком элитных и редких зеленых сортов. Зеленый чай также производят в Японии, Грузии, Индии и Шри-ланке. 

Производство зеленого чая

Сырьем для зеленого чая служат молодые флеши (с английского – побеги), трилистники. Чаще сбор начинается ранней весной, но точное время зависит от конкретного сорта. Первые почки при правильной обработке дают самый вкусный и полезный чай. Если собирают только почки — такое сырье называют лянь синь (сердце лотоса), на западе чайные торговцы называют эти почки «типсами». А почка и 2 верхние молодые листа цюэшэ (воробьевый язычок) в России называют «флеш».

После сборки листья раскладывают тонким слоем 3-5 см на бамбуковых ситах и слегка подвяливают в течении 3-5 часов.


Затем сырье пропаривают или прожаривают (в зависимости от рецепта) при высокой температуре для остановки ферментации и фиксации вкуса.

На следующем этапе листьям придают конечную форму. В зависимости от типа скрутки различают скрученные, спиральные, плоские, лезвия, игольчатые, связанные и листовые сорта. Самые качественные чаи скручивают вручную. Горячие почки прогревают постепенно снижая температуру, прижимают , сминают и потряхивают в зависимости от того, какую форму хотят получить.

Далее проводят финальную сушку и фасуют.

Букет и вкус зеленого чая легкий, нежный и освежающий. Многочисленные сорта различаются сотнями нюансов аромата и оригинальными нотами вкуса. У каждого есть неповторимая индивидуальность, которая раскрывается раз за разом.

Полезные свойства

Польза зеленого чая для организма объясняется входящими в его состав химическими веществами и соединениями. Пожалуй, самыми ценными из них являются полифенолы, которые оказывают антиоксидантный эффект. Также в зеленый чай входят витамины С, P и группы B, каротиноиды, токоферолы, минералы (хром, марганец, селен и цинк), каротин, алкалоиды, дубильные и другие вещества, которые могут обеспечивать положительное влияние зеленого чая на организм человека.
 
  • Зеленый чай прекрасно бодрит. Многие считают, что самым распространенным напитком, используемым с этой целью, является кофе. Однако кофеина в 1 кг зеленого чая содержится больше, чем в 1 кг кофе. При этом чайный кофеин – теин – оказывает на организм более мягкое воздействие, активизируя нервную систему, улучшая настроение, а вместе с этим и работоспособность. Во время беременности и грудного вскармливания зеленый чай станет хорошей альтернативой кофе. О допустимом количестве напитка в данный период лучше проконсультироваться с врачом, поскольку избыток кофеина нежелателен для будущей мамы и малыша.
  • Улучшает пищеварение. Людям с нарушенным пищеварением, дисбактериозом и пищевыми отравлениями зеленый чай показан из-за высокого содержания танина, нормализующего процесс переваривания пищи. Эффективен этот сорт и при дизентерии. Катехины, входящие в его состав, уничтожают болезнетворные бактерии в желудке и кишечнике, способствуя выздоровлению. Не крепкий зеленый чай можно пить даже людям с язвенной болезнью.
  • Помогает при снижении веса. Калорийность 100 грамм зеленого чая равна нулю. Поэтому если Вы соблюдаете диету, смело включайте этот напиток в свой рацион. Польза зеленого чая для похудения также заключается в том, что танин ускоряет обменные процессы. Но не забывайте, что зеленый чай способствует похудению только вместе со сбалансированным питанием и спортивными нагрузками. Он также ускоряет окисление жиров при умеренно интенсивных тренировках.
  • Укрепляет иммунитет. Зеленый чай – энергетический и витаминный напиток, который придает заряд бодрости и благотворно сказывается на иммунной системе человека. Он может препятствовать появлению хронических заболеваний, улучшать самочувствие. Зеленые сорта чая обладают антибактериальным, антивирусным и противогрибковым эффектом.
  • Эффективный антиоксидант. Замечено, что люди, регулярно пьющие зеленый чай, менее предрасположены к развитию некоторых видов рака. В Японии этот напиток часто включается в рацион противораковой диеты. Имеющиеся в составе напитка полифенолы выводят канцерогены, а обилие витаминов улучшает иммунитет, что очень важно в борьбе с раковыми заболеваниями. К свойствам зеленого чая относят умение выводить соли тяжелых металлов и других шлаков из организма человека.
  • В зеленых сортах много калия и флаваноидов, нормализующих работу сердца, улучшающих состояние сосудов. Ежедневные чаепития – профилактика атеросклероза и гипертонии. Что касается влияния на давление: убеждение о том, что зеленые сорта его понижают, не всегда верно. Чаще хороший чай нормализует этот показатель: высокое понижает, низкое повышает. Нельзя забывать об индивидуальных особенностях каждого сорта и организма. При наличии проблем с давлением стоит наблюдать за эффектом, которые оказывает конкретный вид чая. 

Заваривание

Зеленый чай лучше всего заваривать мягкой водой в стекле или фарфоровой гайвани.
Важно не заваривать зеленый чай кипятком, чтобы сохранить все полезные свойства. Температура должна быть около 70-85 градусов.
Для заваривания рассчитывайте около 2 грамм чая на 100 мл воды.
Время настаивания около 30 сек, но не больше минуты. При слишком долгом заваривании зеленый чай может начать горчить. Повторно заваривать можно 2-3 раза.

Хранение

Хранить зеленый чай следует в герметичной упаковке, поскольку он является сильным абсорбентом и при соприкосновении с воздухом впитывает все посторонние запахи. Лучше всего хранить в непрозрачной посуде, так как свет иссушает его и отрицательно сказывается на аромате. Температура для хранения в идеале 5-10 градусов( в холодильнике) так он дольше сохранит свою свежесть, но можно и хранить при комнатной температуре.

Наиболее известны в мире такие сорта китайского зеленого чая, как «Си Ху Лун Цзин» (в переводе «колодец дракона»),«Би Ло Чунь», Мао фен и др.

Букет и вкус зеленого чая легкий, нежный и освежающий. Многочисленные сорта различаются сотнями нюансов аромата и оригинальными нотами вкуса. У каждого есть неповторимая индивидуальность, которая раскрывается раз за разом.

Зеленый чай: польза и вред

Зеленый чай получил широкое распространение в нашей стране не так давно, но, несмотря на это его уже успели полюбить многие.

Сегодня существует целая масса рецептов его заваривания и каждый чаеман волен выбирать для себя свой. К тому же этот вид чая можно назвать одним из самых загадочных, споры о его вреде и пользе не утихают уже давно.

Итак, зеленый чай: польза и вред известны человечеству еще из древности, но с каждым годом появляются все более новые факты положительного и негативного влияния этого напитка на наш организм.

На протяжении многих тысячелетий польза зеленого чая в том и состояла, что он был лекарством от разных недугов. Смогли найти научные доказательства его пользы и современные ученые. Поэтому в этой статье попробуем разобраться, чем полезен зеленый чай и может ли содержащийся в нем кофеин нанести вред человеку.


Сколько кофеина в зеленом чае

Тот факт, что зеленый чай содержит кофеин, вряд ли для кого-то является секретом, и этого компонента в его составе довольно много. Доказано, что в 50 граммах зеленого чая содержится такое же количество кофеина, что и в 100 граммах кофе. Что это может означать? Только то, что им не стоит злоупотреблять перед сном .

Кофеин в зеленом чае может привести к повышенной возбудимости, раздражительности, расстройству желудка или тошноте, только при условии индивидуальной непереносимости этого компонента. На остальных он влияет как ободряющий напиток, придающий бодрости и сил.


Химический состав зеленого чая, или чем полезен зеленый чай

Ученые доказали, что зеленый чай противопоказаний практически не имеет, а благотворным влиянием на организм человека он обязан компонентам, входящим в его химический состав. Так, например, в состав зеленого чая входит около пятисот важнейших для здоровья компонентов: кальций, магний, фосфор, фтор и т. д., кроме того зеленый чай состоит из более чем четырехсот соединений, где главенствуют витамины и белки. Поэтому задавать вопрос, вреден ли зеленый чай, по меньшей мере неразумно.

Отдельно хотелось бы рассказать о некоторых компонентах зеленого чая, которые наделяют его удивительными свойствами:

  1. Алкалоиды – это как раз и есть зеленый чай кофеин, который дарит нам приливы бодрости и сил. Но здесь также надо понимать, что в этом напитке кофеин имеется не в своем чистом виде, что благотворно влияет на умственную деятельность и работоспособность.
  2. Минералы в составе в зеленого чая также имеются и надо сказать, что макро- и микроэлементов этот напиток насчитывает около 7%. Они помогают полноценно функционировать всей системе организма. К примеру, если вы страдаете от выпадения волос и ломкости ногтей – это может означать о нехватки цинка в теле, и как следствие это является снижением иммунитета. С этой проблемой данный напиток в состоянии справиться.
  3. Полифенолы, которые еще называют катехинами, очень полезны для здоровья человека и, особенно для его сердечно-сосудистой системы.

Давайте подведем итоги, чем полезен зеленый чай?

  • Ускоряет обменные процессы
  • Выводит жир из организма
  • Поддерживает иммунитет
  • Прекрасно утоляет голод
  • Снижает артериальное давление
  • Помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  • Является отличным бактерицидным средством
  • Укрепляет десны и зубы
  • Улучшает работу эндокринной системы
  • Замедляет процесс старения
  • Улучшает цвет кожи

Зеленый чай: противопоказания

Несмотря на то, что напиток этот по сути своей безвреден, имеются некоторые противопоказания.

  1. При чрезмерном употреблении зеленый чай вреден для печени и почек, так как содержит большое количество полифенолов.
  2. Зеленый чай не стоит пить людям с серьезным нервным истощением. Его сильный тонизирующий эффект может проявиться в виде тахикардии, бессонницы и упадка сил.
  3. Женщинам лучше отказать себе в зеленом чае во время менструации, беременности и при кормлении грудью, так как он является сильным мочегонным средством.
  4. Нежелателен в больших объемах зеленый чай и для гипотоников, поскольку он существенно понижает давление.
  5. Не стоит злоупотреблять этим напитком при обострении любых хронических заболеваний, например, при язве или гастрите.

Зеленый чай, польза и вред которого все чаще становятся темой для бесконечных дискуссий, не может принести вреда при соблюдении некоторых правил.


Зеленый чай: пьем по правилам

Еще в древние времена со слабо развитой медициной знахари уже разбирались в том, какие продукты могут помочь больному, а какие навредить.

Сегодня мы знаем практически все об этом прекрасном напитке: чем полезен зеленый чай и кому он противопоказан, и его по праву называют лекарством от сотни недугов.

Он может вывести токсины, шлаки, помогает при диабете, раке и сердечно-сосудистых заболеваниях. С его помощью можно избавиться от лишних килограммов и проще перенести любую депрессию!

Но существует несколько правил, как употреблять зеленый чай, не соблюдая их можно нанести организму вред.

  • Его не стоит пить на голодный желудок, иначе чай будет раздражать слизистую оболочку желудка.
  • Не рекомендуется пить зеленый чай на ночь.
  • Запрещается совмещать зеленый чай с алкоголем, это может плохо сказаться на почках.
  • Не рекомендуется запивать им таблетки, поскольку чай нацелен на вывод всех химических соединений, в том числе он может вывести и активные вещества лекарства .

Теперь Вы знаете, чем полезен зеленый чай и какие есть противопоказания по его использованию. Пейте чай и будьте здоровы!

Можно ли пить зеленый чай с молоком, польза и вред, противопоказания

Чай с молоком в некоторых странах популярнее даже «чистого» напитка, без добавок. Например, в Индии варят масала-чай: вода, молоко, черный чай и специи. В Англии практически все пьют черный чай с молоком. А вот можно ли пить зеленый чай с молоком? Да, можно – оба ингредиента не «заглушают» друг друга, а наоборот, дополняют и усиливают полезные свойства каждого. Такой напиток готовят в пустынной части Азии, считая его лучшим средством для утоления жажды и придания сил.

Как пить зеленый чай с молоком?

В народе известно такое понятие как «молокочай». Это и есть зеленый чай с молоком. Чаще всего заваривают напиток по одному из двух рецептов:

  1. Классическим способом заваривают зеленый чай (сухую заварку берут из расчета 1 ч.л. (4-5 грамм) на 1 порцию), увеличивая время стандартной экспозиции на 5-7 минут, затем добавляют молоко в пропорции 1:1 с чаем. Пьют теплым.
  2. В подогретое до 70-80 градусов молоко (следить, чтобы не закипело) добавляют сухую заварку зеленого чая. Расчет чайного листа на 1 порцию – 1 ч.л. Время настаивания – 15-20 минут.

Дополнительно в молокочай для изменения вкуса можно добавить соль, молотый черный перец, имбирный порошок или тертый имбирь, мускатный орех. При использовании качественного чайного листа готовый напиток получится бледно-зеленым с серебристым отливом. Жирность молока вы выбираете сами, по вкусу.

Польза от зеленого чая с молоком

Молоко, добавленное в чай, нивелирует действие кофеина, поэтому такой напиток усваивается быстро. К тому же, молокочай можно пить людям, физиологически не усваивающим молочный белок. Часто молочный чай рекомендуют как диетическое средство, способное сжигать жиры. Подтвержденных исследований в этом направлении нет, однако молокочаю приписывают ускорение метаболизма, и, соответственно, снижение веса. Диету, основанную на употреблении только зеленого чая с молоком, нельзя проводить более 2-х дней.

Мнение эксперта
Зеленый чай с молоком нужно пить свежеприготовленным! Нельзя добавлять в напиток несвежее молоко или использовать давнишнюю заварку – готовить молокочай нужно непосредственно перед употреблением. Людям с проблемами ЖКТ, камнями в почках, гипотоническими симптомами не рекомендуется выпивать более 1 чашки чая с молоком в день.

Какой чай лучше использовать?

Для заваривания можно использовать любой натуральный зеленый чай. Наиболее качественные сорта производятся в Китае, поэтому китайский зеленый чай станет отличным выбором для приготовления молочного напитка. Наиболее высококачественные сорта чая предлагаются цельнолистовыми, со скрученным или свернутым листом.

Купить качественный зеленый чай можно в интернет-магазине «Русской Чайной Компании». Мы работаем со многими фермерскими хозяйствами, выращивающими равнинные и высокогорные виды. У нас вы сможете купить чайную продукцию с доставкой на дом, поэтому, находитесь вы в Москве или другом городе России, неважно – чай будет доставлен вам в минимально короткое время после заказа.

Мы гарантируем, что предлагаемый нами чай является свежим, собранным и обработанным в соответствии с самыми высокими международными требованиями. Покупайте наши чаи и открывайте для себя новый мир вкусов, готовя вкусные и разнообразные напитки.

Кому зеленый чай категорически противопоказан

В настоящее время ото всюду можно услышать о полезных качествах зеленого чая. Нас уверяют, что зеленый чай- настоящее лекарство от многих болезней. Он обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. А так ли все «безоблачно»?

Самая большая неразбериха возникает с успокаивающими свойствами чая, ведь чаще нам привычнее слышать, что чай великолепный бодрящий напиток. Зеленый чай сочетает в себе эти свойства, только надо знать, как правильно его заваривать. Мало кто знает, что чай, заваренный всего две минуты, обладает тонизирующим эффектом; пять минут заваривания и чай приобретает успокаивающие свойства; более шести минут – полезные эфирные масла улетучиваются, и мы пьем простой чайный напиток. Пить чай надо в течение 15 минут по завершении заваривания. Если вы настаиваете чай целый день, постоянно доливая в него кипяток, то вы изготавливаете собственноручно яд для себя.

Мы привыкли пить чай в качестве продолжения трапезы, а так никакой пользы от него вы не получите. Лучше всего чай употреблять как совершенно отдельный прием пищи.

Еще одна наша привычка: пить чай с молоком и медом. Таким способом кроме как увеличения калорийности чая, мы больше ничего не добиваемся. Главной ошибкой является добавление молока в чай, хотя по правилам сам чай должен наливаться в молоко. Но и здесь необходимо правильно это делать: на одну часть молока вы добавляете две части чая. Пить такой молочный напиток правильнее всего утром или днем, так как он обладает сильнейшим мочегонным эффектом.

Как и у любого лекарства у чая есть свои противопоказания. Зеленый чай категорически противопоказан людям, страдающим от заболеваний сердца.

Весьма популярный своими целебными свойствами зеленый чай с женьшенем для женщин старше 50 лет и больных онкологией категорически запрещен. Женьшень обладает свойством повышать уровень эстрогенов в организме женщины, что может привести к развитию опухолей.

Почему-то мало кто говорит о том, что зеленый чай способствует образованию камней в почках. Причем об этом известно уже давно, но производители чая предпочитают замалчивать этот факт.

Для кормящих мамочек следует в период лактации не употреблять зеленый и даже черный чай, все дело в том, что кофеин, присутствующий в чае, способен нарушить сон малыша. Чрезмерный прием чая может вызвать осложнения со сном также и у взрослых людей. В самых тяжелых случаях результатом приема чая становится усиленное сердцебиение и дрожь в руках.

Все вышеописанные проблемы могут возникнуть лишь при чрезмерном питье зеленого чая. На самом деле, он подобен лекарству, но не надо забывать, что даже самое лучшее лекарство в больших дозах приносит вред. Также и с чаем – пары чашек в день для здоровья будет достаточно.

www.gen.su

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

правила выбора, польза и вред, когда лучше пить

Все, что нужно знать о зеленом чае, его пользе и вреде для здоровья. Как выбирать, когда и в каких количествах можно пить зеленый чай.

Содержание:

  1. Как выбрать зеленый чай
  2. Чем полезен зеленый чай для здоровья
  3. Противопоказания к «изумрудному» напитку
  4. Когда пить зеленый чай — время суток
  5. По правилам: как заваривать зеленый чай
  6. Допустимое количество чая в день

Сейчас мало кто поверит, что каких-нибудь 25-30 лет назад зеленый чай считался в нашей стране второсортным продуктом. Он залеживался на прилавках советских магазинов годами, а в почете был черный чай — Краснодарский, Индийский, Цейлонский, славящийся терпким вкусом и насыщенным оттенком. И наверняка тот «советский» зеленый чай, выращивавшийся на экологически чистых плантациях Грузии, был намного полезнее того, что предлагают современные супермаркеты.

Как выбрать зелёный чай

Один из популярных вопросов о зеленом чае: где его лучше покупать? Как определить, натуральный или нет, другими словами — как правильно выбрать?

Разумнее всего покупать зеленый чай в чайных лавках, т. е. в тех местах, где он продаётся на развес или расфасован таким образом, что его легко оценить визуально. Для чего это нужно? Специалисты утверждают, что визуальная оценка на наличие примесей (опилки, стружка и другие подозрительные вкрапления) — это уже полдела в выборе качественного зеленого чая. Дальше останется определиться с размером: крупнолистовой ценится выше мелколистового и тем более гранулированного.

Можно продолжить тестирование и после покупки, чтобы не ошибиться с выбором на будущее. Тут следует помнить, что насыщенный аромат вовсе не является показателем качества чая. Зачастую производители искусственно ароматизируют продукцию. Натуральный зеленый чай не обладает специфическим запахом и вкусом, который характерен для черного чая. Когда листочки чая заваривают кипятком, получается настой со слабым золотистым оттенком и тонким запахом лугового сена.

Любые острые и ярко-выраженные ароматы выдают присутствие либо ненатуральных компонентов, либо искусственных ароматизаторов.


Какой чай самый полезный — обзор и фото
Горячие напитки для зимних прогулок — домашние рецепты
Чем полезен чай каркаде — полный гайд


Чем полезен зеленый чай для здоровья

Никогда бы этот чай не завоевал бешеную популярность, если бы не обладал целым букетом полезных свойств. Вот только самые основные из них:

  • Похудение и общее оздоровление. Напиток с легкостью выводит накопившиеся соли из организма, снижает уровень жиров и холестерина в крови. За счет чего стал напитком №1 в рядах худеющих. Результат быстро дает о себе знать.
  • Кладезь витаминов и минералов. Настой зеленого чая содержит целый ряд витаминов (в том числе значительную дозу аскорбиновой кислоты — витамина C), минеральных веществ (хром, марганец, селен, цинк) и некоторые фитохимические соединения. Регулярное употребление помогает укрепить стенки вен, сосудов, капилляров, а также сердечную мышцу.
  • Природный антиоксидант. Несмотря на то, что и черный, и зеленый чай получают из листьев одного и того же растения (отличаются только способы обработки), зеленый чай является одним из самых мощных природных антиоксидантов. Так любимый в России черный чай также обладает этим свойством, но куда в меньшей степени, чем зеленый.
  • Средство от бактерий и токсинов. Зеленый чай обладает антибактериальными и антитоксическими свойствами. нейтрализует любое вредное излучение, а в повседневной жизни полезен людям, работающим за компьютерами.
  • Оберег от всех болезней. Японские ученые утверждают, что регулярное употребление зеленого чая в приличных количествах — это шанс оградить себя от гипертонии, атеросклероза и онкологических заболеваний.

Противопоказания к «изумрудному» напитку

Как бы ни было обидно ярым сторонникам ПП (полезного питания), масса полезных свойств зеленого чая не может быть гарантом отсутствия противопоказаний.

Есть ряд побочных эффектов, о которых нужно знать каждому, кто решил включить в рацион зеленый чай. Подходить к этому следует с осторожностью, если у вас:

  • Понижено давление и / или «барахлит» пищеварительная система. При остром / хроническом гастрите, колите, язве желудка лучше отказаться совсем.
  • Проблемы с щитовидкой. Также не дадут наслаждаться вкусом зелёного чая.
  • Артрит и / или ревматизм. Содержащиеся в зеленом чае пурины образуют в организме повышенное содержание мочевины, которая, откладываясь в суставах в виде соляных кристаллов, усугубляет течение болезни. Это серьезное противопоказание, будьте осторожны.
  • Проблемы с почками и / или желчным пузырем. Есть гипотеза, что употребление зеленого чая чревато образованием камней. Она не доказана, но люди, чересчур боготворящие этот напиток, рискуют приобрести «довесок» в виде камней в почках и желчном. Правда, это касается и черного чая.

Зеленый чай выращивают в Китае, Японии, Вьетнаме

Зеленый и черный чай — одно и то же растение!

Когда пить зеленый чай — время суток

1. Употребление натощак

Зеленый чай ранним утром — плохая идея.

Существует миф, что употребление зеленого чая натощак — лучший способ извлечь его полезные вещества для организма. Но это заблуждение. Употребление зеленого чая в качестве первой утренней чашки может негативно повлиять на печень. Кофеин на голодный желудок, который в большом количестве содержится в напитке, может привести к обезвоживанию и стимулировать выделение желудочной кислоты. Если просто, то это приведет к расстройству желудка, а в дальнейшем — к язве.

2. Между разными приемами пиши

После завтрака и перед обедом — лучшее время!

Чтобы получить максимум антиоксидантных и других полезных свойств зеленого чая его нужно пить между приемами пищи. Идеальная формула: за 2 часа до и через 2 часа после еды. Употребление зеленого чая во время еды нежелательно. Оно минимизирует поступление питательных веществ, препятствует поглощению железа, минералов из пищи и усвоению кальция организмом.

3. Вечернее время и перед сном

Зеленый чай перед отходом ко сну — плохая идея.

Употреблять напиток в вечернее время (за 2 часа до сна и менее) — прямая дорога к бессоннице. Зеленый чай содержит кофеин и обладает выраженным мочегонным свойством. Ни то, ни другое не способствует крепкому сну. Хотя содержание кофеина в нем гораздо меньше, чем в других видах чая, этой дозы хватит, чтобы сделать ночь беспокойной. При этом выпить чашечку чая через 1-2 часа после ужина никто не запретит, это будет способствовать сжиганию жиров на все оставшееся время суток. Если добавить ромашку или мяту, сон будет не только крепким, но и здоровым.

По правилам: как заваривать зеленый чай

Зеленый чай: как правильно заваривать

Чтобы заварить зеленый чай по всем правилам, нужно брать воду не более 90 градусов. Крутой кипяток не подойдет: считается, что он нейтрализует вкус чая. Не забывайте о временных интервалах заварки: напиток, настоянный 2 минуты, — бодрит, 5 минут — успокаивает, а вот через 6 минут получаем «настой», утоляющий жажду.

Допускается «дозаваривание» зеленого чая до 2-3 раз. Это одно из самых необычных его отличий от знакомого всем «черного» собрата.

Допустимое количество чая в день

Ну и о количественной норме чая в день. У каждого народа свои обычаи и традиции. Если в Китае или Японии употребление десяти (!) чашек зеленого чая в течение дня считается нормой, то для европейца такие порции могут быть губительны.

Нужно взять за правило — не более 3-4 чашек в день. Не кружек, а именно чайных чашек. При таком режиме не будет проблем ни со здоровьем, ни со сном.


Чем полезно какао — о пользе и вреде
Полезные свойства кардамона для здоровья — полный гайд
Польза киви для организма — инструкция


Зеленый чай: свойства, характеристики, противопоказания.

Белый, синий, черный, желтый, красный и, очевидно, зеленый. Это цвета, которые охватывают бесконечное количество сортов чая. Возможно, не все знают, что за каждым цветом скрываются другие оттенки вкусов, запахов и географического происхождения. Сегодня мы расскажем вам о зеленом чае , одном из самых известных и распространенных видов чая в мире.

Характеристики, свойства и противопоказания зеленого чая.

Что отличает зеленый чай, это, несомненно, используемые листья Camellia Sinensis, которые практически не подвергаются процессу ферментации или окисления , в отличие от всех других известных нам сортов чая. Это позволяет им сохранять свой более легкий и нежный вкус по сравнению, например, с черным чаем, который является плодом длительной обработки. Листья зеленого чая собирают, когда растение достигает полутора метров в высоту, а затем сушат, чтобы их можно было продать.

«Парадоксальные» свойства зеленого чая.

Свойства и достоинства зеленого чая, описанные и восхищенные на протяжении веков, также были предметом современных исследований в самых важных исследовательских центрах мира. Фактически, в 2006 году Йельский университет опубликовал исследование под названием «Азиатский парадокс», в котором подчеркивается тот факт, что в Азии, несмотря на очень высокое потребление сигарет, частота сердечно-сосудистых заболеваний и рака на ниже на , связывая этот факт с общей привычкой на всем континенте пить зеленый чай в больших количествах.
Это благодаря его антиоксидантным свойствам , которые борются с повреждением клеток с положительными последствиями для тканей человеческого тела.

Зеленый чай также имеет полезные свойства для нервной системы благодаря нейропротекторному эффекту теанина, аминокислоты, которая в нем содержится, которая снижает стресс, подавляя стимуляцию нейронов, и полифенолов, которые помогают бороться с когнитивный дефицит мозга, вызванный синдромом обструктивного апноэ во сне, который снижает уровень кислорода, транспортируемого в мозг в течение ночи.

Чай зеленый, но не более 5 раз в день!

Это не только клумба из роз. Если есть много положительных моментов, важно помнить о противопоказаниях зеленого чая , но не волнуйтесь, они возникают только в том случае, если вы действительно переусердствуете. Разделительная черта, как всегда, лежит в количестве. По многим причинам общий совет — не превышать 5 чашек в день . Танины, содержащиеся в чае, непосредственно ответственны за увеличение желудочного сока, что может вызвать спазмы, тошноту и запор.Кроме того, давайте помнить, что чай также содержит кофеин , поэтому всегда лучше избегать чрезмерного употребления, особенно если человек особенно чувствителен к побочным эффектам, которые могут вызвать беспокойство, бессонницу и сердечную аритмию. Для беременных количество чашек даже меньше среднего, у них должно быть не более 2 чашек в день. Это сделано для того, чтобы и мать, и ребенок не потребляли (во время беременности или кормления грудью) чрезмерную дозу кофеина.

Сорта зеленого чая

Даже если все думают о Китае, когда мы говорим о чае, потому что именно там он родился 5000 лет назад, как мы сказали в этой статье (ССЫЛКА), мы не должны оставлять историю и характеристики японского чая в тени.

Первое письменное свидетельство о чае в Японии датируется началом 9 века и рассказывает о том, как именно монахи импортировали этот исключительный продукт, который они обнаружили в Китае, в свою страну, где он уже очень часто встречался. . Фактически, первоначально чай использовался только в лечебных целях и был доступен только более состоятельным слоям общества. Со временем они начали использовать его также в религиозных церемониях и описывать его мощные преимущества в книгах, широко распространенных по всей стране, тем самым увеличивая его популярность и распространение среди всех социальных слоев населения.

В Японии существует более 20 различных видов зеленого чая , и здесь мы рассмотрим лишь некоторые из них:

Матча Био

Вы не пробовали все виды зеленого чая, если не пробовали Матча (ССЫЛКА) На самом деле, это единственный вид зеленого чая, который используется на официальных чайных церемониях. Этот сорт получают путем сбора самых молодых листьев чая, которые тщательно выращивают в тени в течение 20-30 дней, а затем собирают, а затем пропаривают и сушат.Кроме того, в отличие от других чаев, этот сорт употребляется целиком. Почему? Чай матча не в виде листьев, а продается в виде порошка, поэтому его не фильтруют, а просто добавляют в горячую воду.

Банча

Этот сорт чая очень широко используется в Японии для семейного употребления. Фактически, банча традиционно считается освежающим зеленым чаем и подходит для повседневного употребления, в том числе благодаря низкому содержанию кофеина. Его листья собирают в конце лета или осенью, а затем осторожно готовят, чтобы придать им более полный вкус.

Высокий Гёкуро

Буквально это название означает «роса нефрита» и относится к его характерному цвету, очень похожему на зеленый самоцвет, имя которого он носит. Полдник Гёкуро получают из сорта Ябукита, небольшого и особенно сладкого листа, который используется для приготовления лучших зеленых чаев во всей Японии. Его выращивают в помещении, вдали от прямого света, потому что таким образом растение может производить хлорофилл, который придает ему характерный сладкий и менее вяжущий вкус.

Sencha

Этот сорт является самым популярным в Японии.Самые молодые листья чая, из которых он сделан, придают ему сбалансированный вкус и идеальную сладость для ежедневного употребления. Сенча — чай ​​высокого качества, так как драгоценные листья, из которых он сделан, собираются только один раз в год.

Тамариокуча

Его необычные характеристики привлекают внимание, потому что по сравнению с большинством других японских зеленых чаев его листья округлые и вьющиеся, а не прямые. Метод, используемый для его выращивания, аналогичен способу выращивания чая сенча, но тамариокуча сушат горячим воздухом внутри обычного вращающегося барабана.

Как приготовить хороший зеленый чай

Может показаться банальным, но не многие знают, какой из лучше всего приготовить зеленый чай . Если вы думаете, что достаточно просто оставить чайный пакетик для настаивания в горячей воде, то вы, к сожалению, ошибаетесь, причем во многих отношениях.

Мы рекомендуем вам покупать зеленый чай в виде вкладышей , а не в пакетиках. Таким образом, вы сможете лучше оценить вкус и полезные свойства напитка, даже если процесс немного сложен:

1) Доведите до кипения воду (не воду из-под крана!).Зеленый чай не требует высоких температур для приготовления , учитывая его нежность. Температура должна оставаться на ниже 80 ° C , и для максимальной точности мы рекомендуем использовать термометр.

2) Пока вода нагревается, положите чайные листья в заварочный узел. Рекомендуемое количество составляет 4 или 5 граммов на каждые 150 мл воды.

3) Как только вода достигнет оптимальной температуры, вылейте ее на чайные листья и дайте настояться.Обратите особое внимание на точное время приготовления выбранного вами сорта чая, чтобы оптимизировать процесс приготовления.

4) После того, как чай настаивается в течение необходимого времени, процедите и подавайте!

Зеленый чай летом: идеи

Приближается лето, а значит, самое время подумать о некоторых креативных и вкусных идеях, связанных с зеленым чаем. Если вам понравился сорт Матча, мы рекомендуем использовать его для приготовления вкусного печенья , также возможно в веганской версии, добавив чайные листья в виде порошка в тесто для печенья перед тем, как поставить его в духовку.

Или, когда никуда не денешься от жары, можно попробовать приготовить домашнее фруктовое мороженое из зеленого чая, что сделает его особенно утоляющим жажду и превосходным для восполнения потерянной жидкости. Теперь очень легко найти формы для приготовления фруктового мороженого в домашних условиях, подходящие для любых морозильных камер. Так почему бы не использовать его по максимуму и использовать зеленый чай, возможно, добавив интересную нотку свежей мяты для чего-то другого?

И напоследок хочется порекомендовать отличную классику: холодный зеленый чай .Он станет отличным союзником в борьбе с знойной летней жарой, чтобы служить вашим жаждущим гостям или взять с собой флягу с водой. Прекрасным примером является Blueberry Night, обогащенная черникой, которая улучшает кровообращение и в то же время защищает капилляры.

Мы привели множество причин потреблять (ответственно) зеленый чай. Теперь вам нужно рассказать нам и порекомендовать новые способы ежедневного использования или выбрать его для особых случаев!

11 вредных побочных эффектов зеленого чая (прочтите перед употреблением) — Чайный батончик Sencha

Зеленый чай — это здоровая сила, покорившая мир. Впервые он был использован в Китае как лекарственное растение. В наше время это стало здоровым эликсиром, который миллионы американцев употребляют каждый день. Сегодня ученые и исследователи завершили тысячи исследований его эффективности в здравоохранении. Чтобы прочитать обо всех этих преимуществах, щелкните здесь.

В целом, он считается одним из самых безопасных и полезных напитков. Тем не менее, при употреблении зеленого чая следует помнить о нескольких вещах. Есть несколько побочных эффектов, хотя многие из них встречаются редко.Большинство из этих побочных эффектов возникают у людей, чувствительных к кофеину или дубильным веществам. Большинство пьющих чай испытывают мало побочных эффектов при употреблении чая. Тем, кто испытывает побочные эффекты, всегда потребляйте умеренно и избегайте напитка, если вы чувствительны к кофеину. Читайте дальше, чтобы узнать больше о зеленом чае, его побочных эффектах и ​​о том, как безопасно пить.

Ищете лучший зеленый чай? Ознакомьтесь с нашей коллекцией самых вкусных зеленых чаев премиум-класса прямо здесь.

О зеленом чае

Зеленый чай производится из чайного растения, известного как Camellia sinensis , как и другие настоящие чаи, такие как черный чай, белый чай и чаи улун. Это один из наименее обработанных истинных чаев. Все настоящие чаи содержат кофеин, и зеленый чай не исключение. Он веками использовался в качестве лечебного средства в индийской аюрведе и традиционной китайской медицине для лечения всего, от лихорадки до сердечных заболеваний.

Зеленый чай может похвастаться преимуществами для здоровья, в том числе ускоренной потерей веса, профилактикой рака и повышением артериального давления.Также было показано, что он предотвращает неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Зеленый чай также рекламировался как альтернатива кофе для людей, которые пытаются снизить потребление кофеина. Это потому, что зеленый чай содержит аминокислоту, известную как L-теанин, которая помогает регулировать уровень сахара в крови и замедляет всасывание кофеина. Это выравнивает энергетический удар, поэтому вы не испытываете дрожь.

Исследования показывают, что зеленый чай может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения холестерина ЛПНП и улучшения кровотока в кровеносных сосудах.Эти преимущества во многом объясняются противовоспалительными свойствами зеленого чая. Продолжительное употребление зеленого чая также было связано с более низким риском развития определенных типов рака, включая рак простаты. Зеленый чай помогает похудеть за счет ускорения окисления жиров и является популярной добавкой для похудания.

Химический состав

5-8011-03b9-6aec-7a353e4500da» data-wf-id=»["b0

5-8011-03b9-6aec-7a353e4500da"]» data-automation-id=»dyn-item-post-body-input»> Основными химическими соединениями зеленого чая являются галлат эпигаллокатехина (EGCG), l-теанин, калий, железо, кальций и кофеин. Содержание кофеина в зеленом чае составляет около 35 миллиграммов на каждую чашку объемом 8 унций, что считается умеренным. L-теанин, присутствующий в зеленом чае, отвечает за плавное и устойчивое поступление кофеина без скачков сахара в крови. Зеленый чай содержит витамины группы В, а также дубильные вещества и фолиевую кислоту.

Производство

Листья зеленого чая выщипывают и нагревают для предотвращения окисления.Затем сушеные листья скручивают, чтобы приготовить стандартный зеленый чай, или измельчают, чтобы приготовить зеленый чай матча. Существует два основных сорта зеленого чая, которые производятся либо в Китае, либо в Японии. Листья китайского зеленого чая обжариваются на стадии сушки в процессе производства. Это приводит к получению зеленого чая с тостами и древесным привкусом. В процессе сушки японский зеленый чай готовят на пару. Японские зеленые чаи, как правило, более растительные, цветочные и сладкие, чем их китайские аналоги.Оба вида зеленого чая часто используются в качестве основы для травяных чаев.

Побочные эффекты зеленого чая

Хотя чай считается в основном безопасным для взрослых, следует помнить о некоторых побочных эффектах. Большинство побочных эффектов зеленого чая можно избежать, употребляя только умеренные количества. Многие из этих побочных эффектов возникают только при употреблении в больших количествах, чего не делает большинство любителей чая. Для большинства людей было бы сложно потреблять количество зеленого чая, необходимое для того, чтобы вызвать эти побочные эффекты.Однако некоторым людям с чувствительностью к ингредиентам зеленого чая также следует избегать этого напитка. Основным веществом зеленого чая, вызывающим реакцию у чувствительных людей, является кофеин. Важно понимать, что большинство этих побочных эффектов можно отнести к небольшому количеству кофеина в зеленом чае. В общем, если вы выпьете чашку кофе без этих симптомов, у вас вряд ли возникнут негативные побочные эффекты от употребления зеленого чая.

1. Проблемы с желудком

Зеленый чай может вызвать раздражение желудка при слишком сильном заваривании или употреблении натощак (1).Зеленый чай содержит дубильные вещества, которые могут увеличить количество кислоты в желудке. Избыток кислоты может вызвать проблемы с пищеварением, включая запор, кислотный рефлюкс и тошноту. Заваривание зеленого чая слишком горячей водой может усугубить эти побочные эффекты. Заваривайте зеленый чай с водой от 160 до 180 F.

Зеленый чай также может вызывать диарею при употреблении в больших количествах. Кофеин оказывает слабительное действие, поскольку он стимулирует мышцы толстой кишки сокращаться и расслабляться чаще. Это приводит к более частым походам в туалет и может вызвать расстройство желудка.Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника, избегайте зеленого чая.

Чтобы избежать этих побочных эффектов, не пейте зеленый чай натощак. Вместо этого пейте зеленый чай после каждого приема пищи. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, язвы желудка, избегайте зеленого чая, так как он может повысить кислотность.

2. Головные боли

Зеленый чай может вызывать головную боль у некоторых людей, так как он содержит кофеин (2). Люди, страдающие мигренью, могут время от времени употреблять зеленый чай.Однако вам следует избегать ежедневного употребления зеленого чая, если вы ежедневно страдаете от головных болей. Если у вас чувствительность к кофеину, не пейте зеленый чай.

3. Проблемы со сном

Зеленый чай содержит соединение, несовместимое со сном: кофеин. Зеленый чай содержит лишь небольшое количество кофеина, но все же может вызывать проблемы со сном у людей, чувствительных к кофеину. Это связано с тем, что химические соединения в зеленом чае предотвращают высвобождение гормонов, таких как мелатонин, которые помогают спать.

Зеленый чай также содержит l-теанин, химическое вещество, которое помогает успокоиться, но также повышает бдительность и концентрацию — то, что может нарушить сон у некоторых людей. Некоторые исследования показывают, что l-теанин полезен для сна; однако эти исследования в основном проводились на людях с расстройствами, включая СДВГ и шизофрению (3) (4). Дополнительные исследования показывают, что l-теанин может способствовать сну, снижая частоту сердечных сокращений за счет ингибирования рецепторов глутамата в головном мозге (5).

Эти преимущества могут быть перевешены присутствием кофеина в зеленом чае, особенно в зеленом чае матча. Хотя исследования показывают, что l-теанин полезен для сна, в медицинском сообществе нет согласованной дозировки, обеспечивающей его эффективность. Хотя большинству людей может быть полезно выпить чашку зеленого чая перед сном, людям с чувствительностью к кофеину следует употреблять его не позднее, чем за 5 часов до сна.

4. Анемия и дефицит железа

Зеленый чай содержит антиоксиданты, препятствующие усвоению железа в организме человека.Метаанализ показал, что этот побочный эффект может быть особенно опасным для людей, страдающих анемией или другим заболеванием, при котором присутствует дефицит железа (6). Одно тематическое исследование показало, что зеленый чай вызвал анемию у 48-летнего бизнесмена, который в течение многих лет употреблял 1500 миллилитров (6 чашек) зеленого чая каждый будний день (7). Чтобы избежать этого побочного эффекта, добавляйте в чай ​​лимон. Витамин С в лимоне способствует усвоению железа, нейтрализуя этот побочный эффект. Кроме того, вы можете выпить чай с гранатом за час до или после еды.Это дает вашему организму время усвоить железо без торможения, вызванного дубильными веществами. В качестве меры предосторожности избегайте зеленого чая, если у вас анемия.

5. Рвота

Чрезмерное количество зеленого чая может вызвать тошноту и рвоту. Это потому, что зеленый чай содержит дубильные вещества, которые вызывают тошноту и запор из-за того, как белки связываются в кишечнике (8). Избегайте употребления более 4 чашек зеленого чая каждый день, если вы приправлены чаем. Если вы только начинаете пить зеленый чай, начните с 1-2 чашек в день и следите за своей реакцией.Увеличивайте потребление только в том случае, если у вас нет побочных эффектов.

6. Головокружение и судороги

Кофеин в зеленом чае может вызвать головокружение или головокружение при употреблении в больших количествах. Кофеин снижает приток крови к мозгу и центральной нервной системе, что приводит к укачиванию. В редких случаях употребление зеленого чая может вызвать судороги или спутанность сознания (9). В некоторых случаях употребление зеленого чая также может усилить шум в ушах, известный как звон в ушах.Если вы страдаете от шума в ушах, не пейте зеленый чай. Всегда пейте зеленый чай в умеренных количествах и избегайте его, если вы чувствительны к кофеину. Исследования показывают, что максимальная переносимая доза для человека эквивалентна 24 чашкам напитка (10). Как уже упоминалось, большинство из этих побочных эффектов редки и возникают только при употреблении в чрезмерных количествах или у людей, чувствительных к ингредиентам зеленого чая.

7. Нарушения свертываемости крови

В редких случаях зеленый чай может вызвать нарушения свертываемости крови (11).Содержащиеся в зеленом чае соединения снижают уровень фибриногена — белка, который помогает свертывать кровь. Зеленый чай также предотвращает окисление жирных кислот, что может привести к снижению консистенции крови. Если вы страдаете нарушением свертываемости крови, не пейте зеленый чай.

8. Заболевание печени

Добавки зеленого чая и высокое потребление зеленого чая могут привести к повреждению и заболеванию печени (12). Эксперты считают, что это связано с накоплением кофеина, который может вызвать нагрузку на печень. Чтобы избежать этого побочного эффекта, не употребляйте более 4–5 чашек зеленого чая каждый день.

9. Нерегулярное сердцебиение и артериальное давление

Некоторые небольшие исследования показывают, что зеленый чай может вызывать нерегулярное сердцебиение. Этот побочный эффект встречается редко, и необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить точные соединения, вызывающие увеличение частоты сердечных сокращений. Хотя исследования показывают, что употребление чая может помочь снизить кровяное давление, некоторые исследования показали, что зеленый чай все еще может влиять на кровяное давление у некоторых людей. Одно исследование показало, что зеленый чай повышает кровяное давление из-за наличия кофеина (13).Другое исследование показало, что употребление зеленого чая может повлиять на действие некоторых лекарств от артериального давления, включая Corgard (14). Если вы страдаете сердечным заболеванием, перед употреблением зеленого чая проконсультируйтесь с врачом.

10. Здоровье костей

Чрезмерное употребление зеленого чая увеличивает риск заболеваний костей, таких как остеопороз, у чувствительных людей. Соединения в зеленом чае препятствуют усвоению кальция, что приводит к ухудшению здоровья костей (15).Ограничьте потребление 2–3 чашками зеленого чая, если вы предрасположены к заболеваниям костей. Если вы потребляете больше, обязательно принимайте добавки кальция, чтобы поддерживать здоровье костей.

11. Риски для беременных и детей

Танины, кофеин и катехины чая связаны с повышенным риском во время беременности. Специалисты утверждают, что зеленый чай в небольших количествах — не более 2 чашек в день — безопасен во время беременности и кормления грудью. Кофеин передается младенцам с грудным молоком, поэтому следите за его потреблением по согласованию с врачом.Употребление более 2 чашек в день может привести к выкидышу и врожденным дефектам у детей. Убедитесь, что потребление кофеина не превышает 200 миллиграммов в день.

Безопасен ли зеленый чай?

Хотя есть несколько побочных эффектов, на которые следует обратить внимание, зеленый чай считается безопасным FDA при умеренном использовании. Большинство этих негативных побочных эффектов связаны с содержанием кофеина и возникают только при употреблении напитка в больших количествах. Придерживайтесь рекомендованного количества и избегайте зеленого чая, если вы чувствительны к кофеину.Если вы страдаете какими-либо заболеваниями, которые предрасполагают к побочным эффектам, перед употреблением зеленого чая проконсультируйтесь с врачом.

Кроме того, пейте зеленый чай или принимайте экстракт зеленого чая в умеренных количествах, чтобы извлечь пользу для здоровья из этого растения. Вы можете заварить рассыпной чай или выбрать удобные чайные пакетики.

Чтобы узнать о пользе зеленого чая, перейдите сюда.

Источники:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1964900/

2.https://nccih.nih.gov/health/greentea

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22214254

4. https://www.cambridge.org/core/journals/acta-neuropsychiatrica/article/effect-of-l-theanine-on-glutamatergic-function-in-patients-with-schizophrenia/4C52908DEEDE7C938EA5110D13AA2BA2BA

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16930802

6. https://academic.oup.com/cdn/article/1/2/1/4558629

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5093162/

8.https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/condensed-tannins

9. https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/a?dbs+hsdb:@[email protected]+8162

10. https://livertox.nih.gov/GreenTea.htm

11. https://www.livestrong.com/article/469873-the-effects-of-green-tea-on-blood-clotting/

12. http://fortune.com/2018/04/18/are-green-tea-supplements-safe-liver/

13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10404946

14.https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/news/20140113/green-tea-may-interfere-with-a-blood-pressure-medicine#1

15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2744612/

Преимущества и побочные эффекты зеленого чая

Зеленый чай всегда был популярным напитком в Азии, но в последние годы потребление на Западе росло — настолько, что американцы выпили почти полмиллиарда галлонов его в 2017 году. предполагаемая польза для здоровья.

Что такое зеленый чай?

Черный, зеленый и улун производят от одного и того же растения — вечнозеленого кустарника, произрастающего в горных районах, под названием Camellia sinensis. Чай «Порох» также изготавливают из листьев зеленого чая. Из-за того, как зеленый чай обрабатывается — свежие листья слегка пропаривают или нагревают досуха для предотвращения окисления и сохранения качества зеленого чая — в нем более высокая концентрация антиоксидантов, чем в других типах чая. Считается, что именно эти соединения, принадлежащие к группе растительных химических веществ, называемых флавоноидами, ответственны за благотворное влияние зеленого чая на здоровье.Наиболее заметным флавоноидом является катехин, известный как галлат эпигаллокатехина (EGCG).

Китай является крупнейшим производителем чая, включая зеленый, и страна имеет долгую историю производства этого напитка. Легенда гласит, что чай был завезен сюда императором и травником Шен-Нунгом в 2737 г. до н.э., который создал первую заварку чая, когда несколько чайных листьев случайно попали в его чайник с кипящей водой. Говорят, что Император случайно отравился около 85 раз, каждый раз вылечиваясь отваром чая.

Как приготовить зеленый чай

Зеленый чай лучше всего готовить, используя воду температурой около 180 и 185 градусов по Фаренгейту, а затем настаивать около трех минут. Замачивание в слишком горячей воде или слишком долгое замачивание может привести к выделению дубильных веществ из листьев, из-за чего чай станет горьким. Зеленые чаи более высокого качества можно повторно замачивать несколько раз, прежде чем вкус начнет ухудшаться. Для достижения оптимальных результатов используйте примерно одну чайную ложку на чашку объемом восемь унций.

Если вы заинтересованы в максимальном увеличении антиоксидантной активности следующей чашки зеленого чая, попробуйте настаивать его как минимум на два часа в холодной воде (вместо горячей) и посмотрите, понравится ли вам вкус.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Food Science в 2016 году, самые высокие уровни антиоксидантной активности наблюдались в зеленом чае, который был замачиван в холодной воде в течение длительного периода времени.

Есть много разновидностей зеленого чая: Драконий чай, жасмин, цейлонский и сенча — вот лишь несколько популярных типов. Он также доступен в нескольких формах, в том числе в виде вкладышей, пакетов и порошка (известного как матча). Лучший совет — поэкспериментировать, пока не найдете тот, который подходит вам по вкусу.

Содержание кофеина

Зеленый чай, естественно, содержит кофеин, хотя фактическое содержание кофеина может варьироваться в зависимости от происхождения чая, метода обработки и приготовления, включая продолжительность его заваривания. Обычно восемь унций содержат от 25 до 29 мг кофеина, что меньше, чем в черном чае, и примерно на треть меньше, чем в чашке черного кофе.

Зеленый чай также можно обработать, чтобы удалить кофеин. Однако важно знать, что зеленый чай без кофеина может быть не полностью свободным от кофеина, поэтому, если вы чувствительны к кофеину, он все равно может повлиять на вас.

Если вы беспокоитесь о том, что употребление зеленого чая без кофеина означает, что вы упустите все полезные антиоксиданты, не беспокойтесь. Процессы удаления кофеина из зеленого чая также удаляют некоторые антиоксиданты, но не все. Согласно одному исследованию, опубликованному в 2003 году, содержание флаванолов в обычных чаях варьировалось от 21,2 до 103,2 миллиграмма на грамм (мг / г), в то время как содержание флаванолов в зеленых чаях без кофеина колебалось от 4,6 до 39,0 мг / г.

Значения антиоксидантов варьировались от 728 до 1686 эквивалентов тролокса / г чая для обычных чаев и от 507 до 845 эквивалентов тролокса / грамм для чаев без кофеина.Таким образом, несмотря на уменьшение количества флаванолов, антиоксидантная активность не полностью потеряна. Но помимо этого, трудно сказать, более или менее полезен зеленый чай без кофеина для людей, потому что многие исследования зеленого чая проводятся на лабораторных животных, а не на людях. Тем не менее, есть несколько исследований, проведенных с участием людей, которые помогают нам понять, работает ли зеленый чай.

Польза для здоровья

Считается, что употребление зеленого чая полезно для вашего здоровья, но пока неизвестно, насколько он полезен для вас.Хотя было проведено множество исследований зеленого чая и его экстрактов (и многие другие исследования финансируются), не было сделано определенных выводов относительно того, увидите ли вы пользу от употребления этого чая. Во многих случаях исследования не проясняют, действительно ли употребление зеленого чая снижает риск определенных заболеваний или у тех, кто употребляет зеленый чай, есть другие здоровые привычки, которые повлияли на результаты.

Одно из наиболее вероятных преимуществ зеленого чая — это прилив энергии и повышение умственной активности благодаря кофеину.Тем не менее, зеленый чай также содержит L-теанин, аминокислоту, способствующую расслаблению. В результате, зеленый чай обеспечивает бдительность благодаря кофеину, но, возможно, без ощущения нервозности, которое он может вызвать в качестве побочного эффекта.

Вот информация о других предполагаемых преимуществах для здоровья:

Рак

Большинство исследований чая и профилактики рака сосредоточено на зеленом чае. И хотя в исследованиях на животных было обнаружено, что чай и / или полифенолы чая подавляют рак нескольких типов, включая кожу, легкие, ротовую полость, пищевод, желудок, тонкий кишечник, толстую кишку, печень, поджелудочную железу и грудь, результаты исследования у человека исследования были безрезультатными.В результате Национальный институт рака не рекомендует за или против использования зеленого чая для снижения риска любого типа рака.

Снижение веса

К сожалению, зеленый чай не может быть тем сжигателем жира, каким он должен быть. Исследования показали, что способность зеленого чая ускорять метаболизм незначительна или отсутствует. В исследованиях не было доказано, что зеленый чай способствует значительному снижению веса у взрослых с избыточным весом или ожирением. Также не было доказано, что он помогает людям сбросить вес.

Болезнь сердца

Очень немногие долгосрочные исследования изучали влияние чая на риск сердечных заболеваний. Но есть данные, свидетельствующие о том, что зеленый чай может оказывать благотворное влияние на некоторые факторы риска сердечных заболеваний, включая артериальное давление и холестерин.

Исследование 2018 года, в котором за шестилетний период наблюдали более 80000 человек в Китае, показало, что чай, по-видимому, замедляет естественное снижение «хорошего» холестерина ЛПВП, которое происходит с возрастом. Зеленый чай оказывает немного более сильное влияние, чем черный чай, на Уровни ЛПВП, которые были связаны с возможным восьмипроцентным снижением сердечно-сосудистого риска.

Зеленый чай также защищает от инсульта, особенно когда он входит в ваш рацион. В японском исследовании, проведенном в 2013 году, у людей, которые ежедневно пили зеленый чай или кофе, риск инсульта был на 20-30 процентов ниже, чем у людей, которые их редко пили. Кофе слегка вытеснил чай, при этом чашка Джо имела такой же эффект, как две чашки зеленого чая. Однако выпивать четыре или более чашки зеленого чая было немного полезнее, чем выпивать две-три чашки.

Побочные эффекты

При употреблении в качестве напитка зеленый чай считается безопасным при употреблении в умеренных количествах.(Однако есть опасения по поводу возможности повреждения печени от добавок зеленого чая, которые содержат большое количество EGCG — более 800 мг в день.) За исключением продуктов из зеленого чая без кофеина, зеленый чай содержит значительное количество кофеина и слишком много кофеина. может вызывать у людей нервозность и шаткость, мешать спать и вызывать головные боли. Однако существует мало доказательств риска для здоровья взрослых, потребляющих умеренное количество кофеина или примерно от 300 до 400 мг в день.

Было показано, что зеленый чай снижает уровень в крови (и, следовательно, эффективность) препарата Коргард (надолол), бета-блокатора, используемого при высоком кровяном давлении и проблемах с сердцем.Он также может взаимодействовать с другими лекарствами. Обязательно сообщите всем своим поставщикам медицинских услуг о любых дополнительных или комплексных подходах к охране здоровья, которые вы используете для обеспечения скоординированного и безопасного ухода.

плюсов и минусов для энергии, похудания и многого другого — Основы здоровья от клиники Кливленда

Прочтите этикетку любого энергетического напитка или шотландского напитка, и вы наверняка найдете комбинацию кофеина, экстракта зеленого чая, высоких доз витаминов и трав.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Является ли экстракт зеленого чая, который рекламируется в вашем напитке как естественный усилитель энергии, хорошим способом борьбы с усталостью?

«Короткий ответ — нет. Есть более эффективные способы зарядиться энергией », — говорит доктор медицинских наук Ирина Тодорова, специалист по интегративной медицине.

Изготовленный из сушеных листьев зеленого чая, экстракт зеленого чая содержит кофеин, а также растительные соединения, называемые катехинами, включая эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).

Хотя катехины обладают сильным антиоксидантным потенциалом, вы не знаете, сколько миллиграммов вы потребляете, потому что производителям продуктов питания и напитков не нужно указывать на этикетках количество экстракта зеленого чая или EGCG, говорит она.

Как насчет других преимуществ экстракта зеленого чая?

Исследования влияния экстракта зеленого чая на спортивные результаты не дали результатов. «Но выпить чашку зеленого чая после тренировки — это отличный способ увлажнить организм и зарядить его антиоксидантами и питательными веществами», — добавляет доктор.Тодоров.

И исследования экстракта зеленого чая для похудания показали, что он имеет минимальный эффект, если вообще имеет его. «На мой взгляд, пациенты могут достичь такой же степени потери веса, изменив образ жизни, и избежать риска побочных эффектов и стоимости добавок», — говорит д-р Тодоров.

Однако употребление зеленого чая само по себе связано с более низким риском ишемической болезни сердца. Мета-анализ показал, что ежедневное употребление зеленого чая или экстракта зеленого чая с 150-2500 миллиграммами катехинов улучшает профили холестерина у пациентов.

Доктор Тодоров также дает зеленый чай здоровью кожи благодаря его антиоксидантным свойствам.

5 лучших способов зарядиться энергией

Вместо того, чтобы полагаться на энергетические напитки, ответственные за рост случаев токсичности кофеина среди подростков, чтобы избежать усталости, попробуйте эти советы доктора Тодорова:

  • Оживитесь, 15 минут пешком. Одно исследование показало, что быстрая прогулка снижает тягу к шоколаду и снижает внимание к закускам.
  • Расслабьтесь, посидев осознанно в течение 10 минут. Или попробуйте вздремнуть.
  • Перекусите чем-нибудь питательным. « Сырые орехи, такие как миндаль, грецкие орехи и орехи пекан, — отличный выбор», — говорит она. Метаанализ 2016 года связал более высокое потребление орехов с 19-процентным снижением общей смертности и сердечно-сосудистых заболеваний, а также с 18-процентным снижением заболеваемости раком.
  • Избегайте простых углеводов. Чаще всего встречаются в газированных напитках, печенье и фаст-фудах, они вызывают выброс инсулина, за которым следуют низкий уровень сахара в крови и усталость.
  • Заварите чашку зеленого чая . Заварите 1 столовую ложку листового чая или чая в пакетиках от трех до пяти минут, чтобы увеличить содержание полифенолов. Наслаждайтесь горячим или холодным!

Несколько слов о зеленом чае в бутылках

Как зеленый чай в бутылках считается напитком? Ведь они содержат ЭКГК.

Бутылочный зеленый чай также содержит сахар или другие подсластители, отмечает доктор Тодоров. Кроме того, они дорогие, а содержание в них кофеина и EGCG не указано на этикетке.

«Лучше выпить чашку зеленого чая», — говорит она.«Никаких доказательств токсичности при употреблении зеленого чая не поступало, даже если вы регулярно потребляете от двух до четырех чашек в день».

Чайник со свистком | Преимущества и побочные эффекты экстракта зеленого чая

Экстракт зеленого чая: что это такое?

И, кроме того… это безопасный вариант?

Вопросы возникают в результате растущих исследований, согласно которым многие пищевые экстракты, используемые в лечебных целях, содержат слишком много хорошего. В большинстве случаев многие продукты и травы имеют особую пользу для здоровья, и многие компании пытаются извлечь пользу для здоровья из пищи без калорий, необходимого времени на приготовление или дополнительного потребления жидкости.

Экстракт зеленого чая

, также называемый GTE, не является исключением. Есть компании, которые извлекают пользу для здоровья из зеленого чая, чтобы его можно было употреблять в более высоких концентрациях в удобной форме таблеток. Этот экстракт может быть представлен либо в форме капсулы, содержащей большое количество порошкообразного зеленого чая (намного больше, чем можно было бы использовать в 4 чашках матча), либо в капсуле с жидким наполнением, содержащей гиперконцентрированную форму чая.

Почему это плохо…

Как и в случае с большим количеством вещей, разница между лекарственными и ядовитыми веществами заключается в общей дозировке, которая потребляется.Различия между зеленым чаем и GTE не являются исключением.

В средней чашке зеленого чая содержится большое количество полифенолов и катехинов, а также самая высокая из известных концентраций EGCG (самого мощного антиоксиданта в мире). Даже с учетом того, что эти концентрации считаются очень высокими, они по-прежнему составляют примерно 2% от вашей общей чашки зеленого чая. Вот почему, когда японцы выпивают 9-10 чашек зеленого чая в день, они получают огромную пользу для здоровья с минимальным риском. Кроме того, EGCG растворим в воде, а это означает, что если вы потребляете его с соответствующим количеством жидкости (например, с чашкой чая), то избыток EGCG, который ваше тело не может использовать в данный момент, вымывается.

Проблема с этими дополнениями к ГТД в том, что они не имеют встроенной функции безопасности; может происходить накопление в организме, поскольку жидкость может отсутствовать, чтобы помочь вывести излишки EGCG. Это вдвойне опасно, если вы понимаете, что большинство добавок на рынке, которые являются GTE, часто содержат примерно 500 мг EGCG на капсулу.

Рекомендуемая максимальная суточная доза EGCG составляет 4,54 массы тела пациента. Ваш 150-фунтовый мужчина хотел бы, чтобы в его организм поступало не более 681 мг EGCG в день.Независимо от массы тела рекомендуемая максимальная норма составляет 750 мг в день. Если учесть, что многие из этих таблеток GTE рекомендуют принимать по 2-3 в день, вы легко попадаете в опасную зону.

Было показано, что слишком много EGCG превратилось из антиоксиданта в прооксидант. Прооксиданты фактически увеличивают присутствие свободных радикалов в организме, и многие из этих свободных радикалов могут вызвать повреждение печени. Фактически, один из самых значительных результатов, полученных с помощью GTE, заключается в том, что действительно существует корреляция между их использованием и повреждением печени.

Откуда берется экстракт зеленого чая?

Безусловно, капсулы GTE не являются источником высококачественного чая для использования в своих продуктах, и определить, откуда именно этот чай, практически невозможно. Поскольку эти добавки продаются без рецепта в сетях массового рынка, мы можем быть достаточно уверены, что они не используют чаи премиум-класса, продаваемые специализированными поставщиками чая. Скорее всего, они покупают остатки производства чая (например, фаннинги) или чаи более низкого качества. Многочисленные исследования показали, что чаи более низкого качества с гораздо большей вероятностью будут содержать остатки пестицидов, и их количество потенциально увеличивается за счет концентрированной формы экстрактов.

Лучшая альтернатива

Совершенно очевидно, что нерегулируемый бизнес добавок несет в себе определенные риски. Хотя идея, лежащая в основе GTE, хороша, все больше и больше свидетельств указывают на то, что использование GTE небезопасно. Если вы действительно ищете преимущества для здоровья, связанные с естественными соединениями, содержащимися в зеленом чае, лучше всего просто пить зеленый чай. Было доказано, что зеленый чай безопасен и полезен, и он дешевле, чем добавки GTE.Матча — тоже отличный выбор.

Не уверены? Некоторые могут возразить следующее:

«Я принимаю по одной таблетке зеленого чая в день и чувствую себя прекрасно»

Хорошо… это возможно. Существуют самые разные дозы GTE, и многие из них предлагают безопасную дозу при правильном употреблении и в ограниченных количествах. Проблема, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что они начинают видеть любой результат, который они хотят от таблетки, и они начинают чрезмерно употреблять GTE таким образом, чтобы чрезмерная концентрация EGCG в организме была потенциально опасной, как указано в ранее размещенная статья.

Другой момент, о котором упоминалось, заключался в том, чтобы принимать эти добавки в соответствии с конкретными инструкциями, указанными на упаковке. В большинстве случаев в этих инструкциях говорится, что вам следует принимать добавку, запивая как минимум 8 унциями воды, и / или принимать эти добавки с пищей. Часто превышение одной из этих таблеток у большинства брендов приводит к попаданию в «опасную зону» для потребления EGCG и других известных катехинов. Как и все остальное, разница между лекарством (слово используется свободно) и ядом заключается в потребляемой дозировке.

В основном вот в чем дело. Если вы принимаете одну из этих таблеток в день, следуя всем указаниям на упаковке, и это высококачественная фирменная добавка, то вы, вероятно, в безопасности.

Однако … я хотел бы отметить, что прием добавки с водой в основном превращает капсулу зеленого чая в зеленый чай в вашем теле, который является встроенным механизмом безопасности, предотвращающим чрезмерное поглощение вашим телом EGCG и других катехинов. В некотором смысле это то же самое, что пить зеленый чай, и большинство людей, которые достаточно заботятся о своем здоровье, чтобы заботиться об этой статье, вероятно, согласятся с тем, что в 99% случаев натуральный всегда лучше.В этом случае, хотя я не буду оспаривать безопасное использование GTE как потенциально полезное, я все же считаю, что он не так полезен, как употребление зеленого чая.

«GTE помог похудеть, поэтому мне все равно, что вы говорите, это ХОРОШО для меня»

Это аргумент, который можно было представить, и на самом деле он был представлен.

Хотя это имеет смысл для человека, который, наконец, теряет вес, с которым они, возможно, боролись, есть множество причин, по которым результаты, приводящие к потере веса, могут быть вредными.

В конце концов, мы знаем, что голодание вредно, но оно обязательно приведет к похуданию. То же самое можно сказать и о курении (никотин помогает при похудании), чрезмерных физических нагрузках и соблюдении последней «модной» диеты. Все это позволит снизить вес тела, но конечным результатом является слабое здоровье тела, которое с большей вероятностью наберет больше веса в более позднее время.

То же самое можно сказать и о ГТД. Если вы принимаете эти добавки и наблюдаете потерю веса, то определенно существует вероятность того, что происходит одно из нескольких.

Первое, что может случиться, это то, что вы слишком быстро сбросите слишком много веса. Как правило, снижение веса более чем на 1–2 фунта в неделю (есть исключения) вызывает метаболические и биохимические изменения в организме, которые затрудняют поддержание этого веса. Фактически, это может привести к увеличению шансов снова набрать больше веса.

Также возможно, что ваше тело станет зависимым от GTE, что означает, что в тот момент, когда вы перестанете принимать добавку, процесс потери веса начнет возвращаться.Это обычная проблема, с которой люди сталкиваются с усилителями метаболизма и жиросжигателями. Хотя это еще не было продемонстрировано с дополнением к ГТД, эту возможность не следует сбрасывать со счетов.

Если вы хотите ощутить реальную и здоровую потерю веса, я не скажу, что правильный режим GTE обязательно плох, но он должен сочетаться с правильными диетическими изменениями и упражнениями для достижения долгосрочных и безопасных результатов.

«Нечестно сказать, что все добавки зеленого чая плохие»

Это можно считать справедливым аргументом.Есть ряд факторов, которые следует учитывать при потреблении ГТД. Вам действительно нужно знать, откуда он поступает, как он обрабатывается, и вам необходимо убедиться, что рекомендуемая дозировка находится в пределах предписанных рекомендаций. Если вы не можете узнать, откуда он берется, как он обрабатывается, и если компания достаточно неэтична, чтобы требовать от вас чрезмерного потребления, чтобы они могли заработать доллар, то это плохой продукт (или, по крайней мере, плохая компания).

Хотя называть все GTE небезопасными может показаться несправедливым, факт остается фактом: считается, что содержание EGCG и количество катехинов ответственны за результаты, получаемые от этих добавок.Когда вы принимаете GTE, вы устраняете встроенные механизмы безопасности, которые связаны с естественным потреблением зеленого чая, что может быть вредным при неправильном использовании. В конце концов, являются ли все эти добавки «плохими» или нет, может зависеть от правильного использования, но появляется все больше свидетельств того, что фактическое потребление зеленого чая по-прежнему является лучшим вариантом.

Заключение…

Возможно, в будущем наука определит, что эти добавки безопасны. Также возможно, что вся предоставленная информация окажется неверной.Однако в настоящее время очевидно, что даже если конкретная марка добавки безопасна, употребление зеленого чая является более естественным и здоровым способом получить высокие концентрации EGCG в вашем рационе.

Если вы используете продукт надлежащей марки и делаете это безопасно, вы можете получить от него выгоду. Однако использование настоящего зеленого чая, который безопасно употребляли в течение тысячелетий, по-прежнему кажется лучшим вариантом. Хотя в ближайшие годы может быть доказано обратное, на данный момент мы все же рекомендуем просто пить больше зеленого чая и избегать GTE.

Противопоказания зеленого чая — Ботанический онлайн

В этом разделе вы найдете информацию о файлах cookie, которые могут быть созданы с помощью этого веб-сервиса. Botanical-online, как и большинство других веб-сайтов в Интернете, использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы улучшить пользовательский интерфейс и предложить доступный и адаптированный просмотр. Ниже вы найдете подробную информацию о файлах cookie, типах файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, о том, как отключить их в вашем браузере и как заблокировать их во время просмотра, таким образом, соблюдая нормативные положения в отношении файлов cookie (Закон 34/2002 г. 11 июля об услугах информационного общества и электронной коммерции (LSSI), который переносит Директиву 2009/136 / CE, также называемую «Директивой о файлах cookie», в испанское законодательство).

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie — это текстовые файлы, которые браузеры или устройства создают при посещении веб-сайтов в Интернете. Они используются для хранения информации о посещении и соответствуют следующим требованиям:

  • Для обеспечения правильной работы веб-сайта.
  • Для установления уровней защиты пользователей от кибератак.
  • Для сохранения предпочтений просмотра.
  • Чтобы узнать опыт просмотра пользователем
  • Для сбора анонимной статистической информации для повышения качества.
  • Предлагать персонализированный рекламный контент

Файлы cookie связаны только с анонимным пользователем. Компьютер или устройство не содержат ссылок, раскрывающих личные данные. В любое время можно получить доступ к настройкам браузера, чтобы изменить и / или заблокировать установку отправленных файлов cookie, не препятствуя доступу к контенту. Однако сообщается, что это может повлиять на качество работы служб.

Какую информацию хранит файл cookie?

Файлы cookie обычно не хранят конфиденциальную информацию о человеке, такую ​​как кредитные карты, банковские реквизиты, фотографии, личную информацию и т. Д.Данные, которые они хранят, носят технический характер.

Какие типы файлов cookie существуют?

Существует 2 типа файлов cookie в зависимости от их управления:

  • Собственные файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются исключительно нами для наилучшего функционирования Веб-сайта.
  • Сторонние файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются третьими сторонами. Они созданы не в нашем домене. У нас нет доступа к сохраненным данным (например, путем нажатия кнопок социальных сетей или просмотра видео, размещенных на другом веб-сайте), которые устанавливаются другим доменом нашего веб-сайта.Мы не можем получить доступ к данным, хранящимся в файлах cookie других веб-сайтов, когда вы просматриваете вышеупомянутые веб-сайты.

Какие файлы cookie используются на этом веб-сайте?

При просмотре Botanical-online будут созданы собственные и сторонние файлы cookie. Они используются для хранения и управления информацией о конфигурации навигации, веб-аналитики и персонализации рекламы. Сохраненные данные являются техническими и ни в коем случае не личными данными для идентификации навигатора.

Ниже приведена таблица с указанием наиболее важных файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, и их назначения:

Собственные файлы cookie

Имя файла cookie Назначение
aviso_idioma Принятие раздела уведомление (язык в соответствии с браузером посетителя).Технические файлы cookie.
tocplus_hidetoc Отображение или сбор содержания. Технические файлы cookie
adGzcDpEokBbCn
XztAIvbJNxM
sdLtvFO
Создает случайные буквенно-цифровые данные для защиты веб-сайта путем обнаружения и предотвращения вредоносных действий. Технические файлы cookie.

Сторонние файлы cookie

Название файла cookie Цель
_gid
_ga
_gat_gtag_45.Идентификаторы сохраняются для подсчета количества посещений, дат доступа, географического положения, а также других статистических функций. Аналитический cookie.
__gads Относится к рекламе, отображаемой на веб-сайте. Рекламный файл cookie
IDE
DSID
СОГЛАСИЕ
NID
Создано службами Google (например, reCaptcha, Youtube, поиск. Технические файлы cookie.
Youtube Файлы cookie для интеграции видеосервиса YouTube на веб-сайт.Социальный файл cookie.

Как изменить настройки файлов cookie?

Вы можете ограничить, заблокировать или удалить файлы cookie Botanical-online или любой другой веб-сайт, используя свой интернет-браузер. У каждого браузера своя конфигурация. Вы можете увидеть, как действовать дальше, в разделе «Помощь». Затем мы показываем список для работы с основными текущими браузерами:

Как изменить настройки файлов cookie на этом сайте?

Напоминаем, что вы можете в любое время просмотреть предпочтения относительно принятия или отказа от файлов cookie на этом сайте, щелкнув «Дополнительная информация» в сообщении о принятии или щелкнув «Политика использования файлов cookie», постоянно присутствующая на всех страницах. сайта.

Употребление зеленого чая в определенное время может причинить вред — Когда следует употреблять антиоксидантный напиток?

Употребление зеленого чая в определенное время может причинить вред — Когда следует употреблять антиоксидантный напиток? & Nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

Ключевые особенности

  • Зеленый чай часто включают в диету для похудения, поскольку он может ускорить процесс похудения
  • Однако есть подходящие и неподходящие времена для употребления напитка, богатого антиоксидантами
  • Вот все, что вам нужно знать о том, когда лучше всего употреблять зеленый чай, а когда его следует избегать

Нью-Дели: Здоровый, нетоксичный, активный образ жизни играет очень важную роль в похудании.Любой, кто хочет похудеть, должен сделать здоровый образ жизни частью своего образа жизни, а не просто процессом, который они применяют до достижения целевого веса. Отказ вести здоровый образ жизни не поможет вам сохранить потерянный вес, даже если вы достигнете своей цели.

Дисциплинированное и своевременное питание и питье также являются частью здорового образа жизни. Поскольку наше тело работает по своим часам, а различные органы и функции выполняются в разное время дня, еда, которую мы едим, или напитки, которые мы пьем, могут изменять эти функции или могут быть не такими эффективными, как при употреблении в определенное время. в другой раз.

Зеленый чай и его преимущества приветствуются во всем мире, и он считается одним из лучших напитков для детоксикации организма и похудания. Зеленый чай также полезен для кожи и может уменьшить кожные проблемы, такие как прыщи и пигментация. Однако можно ли употреблять зеленый чай в любое время дня? Многие люди, которые хотят пить зеленый чай для похудения, часто не понимают, в какое время дня им следует его пить.

Когда лучше всего употреблять зеленый чай?

Хотя доказано, что зеленый чай полезен для организма, время дня, в которое вы его пьете, будет определять его влияние на организм, особенно для похудания.Употребление зеленого чая рано утром натощак не считается полезным для здоровья. Эксперты считают, что употребление зеленого чая натощак может нанести вред вашей печени и может повредить жизненно важный орган.

Зеленый чай считается полезным для употребления между приемами пищи. Это может помочь пищеварению, уменьшить вздутие живота и улучшить усвоение питательных веществ, содержащихся в потребляемой пище. Однако употребление зеленого чая во время еды может снизить усвоение питательных веществ и не рекомендуется.Зеленый чай также считается полезным напитком перед тренировкой, поскольку содержащийся в нем кофеин может поддерживать энергию во время тренировки.

Зеленый чай, богатый антиоксидантами, может снизить активность свободных радикалов в организме при употреблении в ночное время и способствовать здоровому и крепкому сну. Однако его не следует употреблять перед сном, поскольку он содержит кофеин. Людям с нарушениями сна и бессонницей следует избегать употребления зеленого чая перед сном.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации.Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать любую фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

.

Масло касторовое для укрепления волос: Касторовое масло для укрепления волос и как его правильно применять

Касторовое масло для укрепления волос и как его правильно применять

Нанесение касторового масла является одним из популярнейших народных методов ухода за волосами! Натуральное и доступное средство, состав которого богат линолевой, рицинолевой и олеиновой кислотами. Оно оказывает целебное действие в виде укрепления корней, увлажнения кожи головы, а также регенерации структуры. Желаете стать обладательницей ухоженных волос? Это реально! Я расскажу вам об особенностях применения касторки, а также поделюсь рецептами специализированных смесей на ее основе для решения различных проблем волос.

Правила применения

Применение этого масла в уходе за волосами включает в себя несколько тонкостей, соблюдая которые, можно достичь удивительных результатов даже обладательницам ослабленной и очень поврежденной структуры:

  1. Курсовое применение масляных аппликаций. Используя касторовое масло время от времени, вряд ли можно добиться даже минимального восстанавливающего действия. Нанесение же продукта от 2 раз в неделю сроком в 3 месяца позволит укрепить волосяные фоликуллы, активировать рост новых волосков, избавиться от перхоти, а также сухости и пористости.
  2. Рекомендуемая длительность процедуры – от 1 до 3 часов. Некоторые девушки оставляют масляные аппликации на ночь, однако поступать так регулярно я не рекомендую! Это чревато закупоркой волосяных фолликул и повышением выпадения.

  1. Касторовое масло следует применять в подогретом виде, что увеличивает проводимость полезных веществ, как в эпидермис, так и в структуру волос. После его распределения используйте пищевую пленку и оберните голову полотенцем.

  1. Масло необходимо использовать на сухих волосах до процедуры мытья. Никогда не наносите продукт на влажную длину, так как молекулы воды не дадут впитаться полезным веществам и масло просто осядет пленкой по длине.
  2. Касторовое масло не рекомендуется применять в чистом виде обладательницам кожи головы, склонной к жирности. Дело в том, что средство имеет очень густую и вязкую текстуру, в результате чего могут возникнуть трудности с его смыванием.

Использование чистого касторового масла

Нанесение чистого касторового масла является самым простым, при этом, очень эффективным методом укрепления волос. Продукт интенсивно смягчает, напитывает и увлажняет как кожу головы, так и структуру, при этом, оказывает стимулирующее действие на корни. Если вы обладательница сухих, поврежденных и ломких прядей, склонных к выпадению, то распределите массажными движениями пальчиков подогретое масло на эпидермис и по всей длине. Всего через несколько часов ваши волосы приобретут эластичность, блеск и большую послушность. По истечении же курса применения, вы сможете отметить сокращение выпадения и образование новых волосков, которые будут отличаться от основной массы большей плотностью и толщиной!

Смеси от выпадения и повышения роста

Рецепты, проверенные временем, они помогли сохранить густоту и качество волос многим представительницам женского пола. Секрет их эффективности – интенсивное стимулирующее действие и насыщение волосяных луковиц полезными ингредиентами.

  • Касторка и настой перца жгучего. Средства в равных пропорциях следует перемешать и распределить исключительно на кожу головы. По истечении нескольких минут можно почувствовать легкое жжение, свидетельствующее о притоке крови. Смывать маску рекомендуется прохладной водой и с закрытыми глазами, что поможет избежать дискомфорта.

  • Касторовое масло, коньяк, яичный желток. Возьмите в равных пропорциях касторку и коньяк и добавьте к обертыванию желток 1 яйца. Компоненты тщательно перемешиваются и распределяются по коже головы. В процессе применения маски появится приятное ощущение тепла, а смоется она без труда даже с очень жирных волос.

Помните, что применять эти смеси по длине запрещено! Они обладают подсушивающим действием и смогут спровоцировать появление ломкости и сечения.

Смеси для укрепления структуры волос

Обогащение касторки другими базовыми маслами и иными продуктами позволит не только повысить пользу смесей, но и сделать их текстуру более комфортной для использования. Предложенные рецепты позволят укрепить корни, устранить сухость эпидермиса и восстановить ломкую и поврежденную структуру:

  • Касторовое и репейное масло. Смешайте средства в одинаковых пропорциях и распределите по коже головы и длине.

  • Касторка, масла оливы, льна, зародышей пшеницы и лаванды. Эта смесь – настоящая витаминная бомба, рекомендованная для блондированной и пористой структуры. Базовые масла соединяются в равных частях и подогреваются, после добавьте к смеси 5 капель эфира цветов лаванды. Готовое обертывание распределяется по коже и прядям.
  • Мед, касторовое масло. 30 гр меда соедините с 50 мл масла и перемешайте до однородной текстуры. Смесь окажет высокий питательный и смягчающий эффект, а также придаст ухоженный блеск.
  • Глицерин, касторовое масло. Возьмите компоненты в пропорциях 1:2 и нанесите по длине. Такое обертывание особенно эффективно на волосах, поврежденных частыми окрашиваниями, осветлениями, а также химической завивкой. Кроме того, оно предупреждает образование желтизны на окрашенном блонде.

Кстати, обогащение любой из предложенных смесей 2-3 капсулами витаминного комплекса «Аевит» позволит повысить их полезные свойства, рекомендую попробовать!

Если сегодня ваши волосы далеки от идеала, а их густота стремительно уменьшается, не спешите отчаиваться, ведь все поправимо! Касторовое масло поможет каждой стать обладательницей роскошной шевелюры. Главное – выбрать подходящий рецепт, не лениться и соблюдать правила использования продукта!

Репейное и касторовое масло для волос: рецепты и описание свойств

Репейное и касторовое масло для волос применяется с давних пор. Еще наши бабушки использовали эти природные компоненты для лечения, восстановления и укрепления волос. Сегодня применение именно репейного и касторового масла для волос считается наиболее эффективным натуральным средством. Современные научные исследования только подтверждают древние рецепты красоты!

Состав масел:

Состав репейного масла  Состав касторового масла
витамины группы А, В, С, Е, Р,   протеин – белок, основа структуры волос,   инулин, увлажняет кожу и волосы, природный кондиционер, благодаря ему волосы становятся шелковистыми. рицинолевая кислота (более 80%), глубоко питает, восстанавливает кожу и волосы, препятствует развитию патогенной микрофлоры,   олеиновая кислота(омега-9) и линолевая кислота(омега-6), восстанавливают кожный барьер, антиоксиданты, противовоспалительное,   пальмитиновая кислота(омега-7), отвечает за регенерацию и эластичность

Смесь репейного и касторового масел содержит практически все необходимые для здоровых волос элементы. Касторовое масло способствует восстановлению и глубокому питанию кожи жирными кислотами. не часто встречающихся в современной пище. Репейное масло насыщает волосы и кожу головы витаминами, увлажняет и восстанавливает структуру волос.

Как применять репейное и касторовое масло для волос

Применение репейного и касторового масла для волос просто для невероятия! Эти чудодейственные масла можно применять по отдельности, смешивая  вместе или добавляя вспомогательные компоненты. В зависимости от состава маски с касторовым и репейным маслом можно применять для густоты, для длины или для укрепления волос.

Смешивать репейное и касторовое масло можно в любых пропорциях, выбирая те что более подойдут/понравятся именно Вам.

Популярные пропорции для смеси репейного и касторового масел:

  • 1:1 – это самая популярная пропорция универсальна, и подойдет для всех типов волос, кожи. Она будет влиять и на кожу головы и на сами волосы в равной степени.
  • 2:1 – репейного и касторового масел соответственно. Эта маска больше подойдет для тех, кто не будет подогревать смесь на водяной бане. Густота касторовое масло в таком составе буде почти незаметна и Вы без труда сможете и нанести и смыть эту маску.
  • 1:2 – репейного и касторового масла соответственно, такой состав больше подойдет при пересушенной коже головы и неинфекционной себорее.

Подробнее о репейном масле для волос тут->>

Маски. Репейное и касторовое масло для волос

Репейное масло, касторовое масло и настойка перца

Если смешать репейное и касторовое масло для волос с красным перцем(предпочтительно с настойкой красного жгучего перца), то такая маска может стать настоящим спасением от выпадения волос и/или увеличения густоты. Настойка красного перца способствует пробуждению спящих волосяных луковиц, за счет чего после курса применения такой маски будет ощущаться увеличение объема. Масла же активно питают корни, сами волосы и кожу, это способствует укреплению. Но главным свойством любой маски для волос с присутствием настоек, и особенно настойки красного перца, будет именно пробуждение новых луковиц, а значит – постепенное увеличение объема.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка репейного масла
  • 1 столовая ложка касторового масла
  • 1 столовая ложка настойка жгучего перца

Масла перемешать, подогреть на водяной бане, добавить настойку перца. Втереть получившуюся смесь в кожу головы, укутать целлофаном или пленкой и укутать полотенцем. Держать такой состав от 30 минут до 1 часа. Затем смыть обычным способом.

Также рекомендуем прочитать о никотиновой кислоте для волос->>

Касторовое, репейное масло и витамин А маска

Часто в масляные маски для волос рекомендуют добавлять витамин А, или ретинол. Это обосновано тем, что витамин А – один из самых необходимых элементов для здоровых волос. Он действует как на кожу, так и на волосы:

-во-первых, способствует нормализации увлажнения, препятствует сухости и себорее, а также излишней жирности,
-во-вторых, способствует улучшению кровообращения, улучшая питание как кожи, так и волоса,
-в-третьих, косвенно способствует выработке коллагена, который как известно восстанавливает структуру волос.

Витамина А стоит добавить, если волосы вдруг стали тонкими, тусклыми, ломкими, начинают сечься. Напомним, что витамин А и так содержится в составе репейного масла.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка репейного масла
  • 1 столовая ложка касторового масла
  • 1 чайная ложка витамина А

Смесь репейного и касторового масел и витамин А подогреть на водяной бане. Нанести на волосы, надеть шапочку для душа и укутать голову полотенцем. Держать маску из репейного и касторового масла и витамина А рекомендуется от 40 минут до 2 часов. Затем помыть голову обычным способом.

Репейное и касторовое масло для волос с витаминами

Кроме витамина А к смеси репейного и касторового масел можно добавлять и другие витамины, полезные для здоровых волос. Витамин В6, например, поможет устранить сухость и неприятный зуд. Витамин Е обеспечит питание луковицы. Эти витамины можно также приобрести в аптеке и добавлять по чайной ложке к смеси репейного и касторового масел.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка репейного масла
  • 1 столовая ложка касторового масла
  • 1/2 чайной ложки каждого витамина

Смесь подогреть на водяной бане. Нанести на волосы, надеть шапочку для душа и укутать голову полотенцем. Держать маску рекомендуется от 40 минут до 2 часов. Затем помыть голову обычным способом.

Оливковое, репейное и касторовое масло для волос

Оливковое масло нормализует выработку жиров. При его добавлении в маски для сухих волос, волосы становятся более мягкими. При использовании для жирных, они дольше остаются чистыми. Оливковое масло восстанавливает ломкие и поврежденные волосы. Обычно все масла смешиваются в равных пропорциях, подогреваются и наносятся как на корни, так и на все волосы. Особое внимание уделите кончикам, если они повреждены.

Ингредиенты: масла обычно берут в равных пропорциях, например, по 1 ст.ложке.

Смесь подогреть на водяной бане. Нанести на волосы, надеть шапочку для душа и укутать голову полотенцем. Держать маску рекомендуется от 40 минут до 2 часов. Затем помыть голову обычным способом.

Много полезных масок для волос с маслом здесь->>

Репейное, касторовое масло и яичный желток

Яичный желток содержит большое количество витаминов и минералов: A, D, E, витамины группы B, фосфор, калий, магний и др. Добавление яичного желтка в маску из репейного и касторового масла – это та же витаминная маска, только с еще большим количеством полезных компонентов! Поэтому, если Вы делаете маски для волос не часто, практичнее будет использовать яичный желток.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка репейного масла
  • 1 столовая ложка касторового масла
  • 1 желток

Смесь нанести на волосы, надеть шапочку для душа и укутать голову полотенцем. Держать маску рекомендуется от 40 минут до 2 часов. Затем помыть голову обычным способом.

Меры предосторожности:

Перед применением любого из указанных рецептов, обязательно нужно провести небольшой тест. Небольшое количество состава нанесите не небольшой участок кожи на сгибе локтя. Если в течении 10 минут Вы не почувствовали никаких неприятных ощущений, этот состав можно использовать.

Противопоказания:
-беременность,
-менструация,
-аллергия.

Будьте здоровы и красивы!
Поддерживайте свою естественную красоту с помощью натуральной косметики!

для роста волос на голове, маски

Существует несколько натуральных растительных масел, которые особенно эффективны для активного роста и укрепления локонов. Одним из них является касторовое масло для роста волос, ресниц и бровей.

Густота, объем и скорость роста новых волосков заложены генетически и ни одно средство не способно кардинально изменить эти показатели. Но нормализовать процессы кровоснабжения кожи головы и питания волосяных фолликулов при помощи масляных средств в домашних условиях вполне реально.

Наряду с репейным маслом, касторка – прекрасное средство, идеально подходящее для решения этих задач. Касторовое масло добавляют в косметические средства, маски, смешивают с другими базовыми и эфирными маслами для борьбы с выпадением, перхотью, ломкостью и медленным ростом волос.

Касторовое масло для роста волос: польза и свойства

Жирные кислоты (Омега) в составе оказывают оздоровительное, антимикробное, антиоксидантное, иммуномодулирующее воздействие на волосяные луковички и кожу головы в целом.

Если регулярно, курсами применять касторовое масло для роста волос, оно помогает  попутно и от выпадения, от облысения, перхоти, излишней жирности прядей. А также:

  • заботится о балансе жиров и влаги на поверхности головы;
  • устраняет патогенные организмы, тем самым, исключая возникновение грибковых и бактериальных инфекций;
  • нормализует кровообращение в коже головы, что ведет к стимуляции волосяных фолликулов и, как следствие, к активному росту волос на голове;
  • защищает шевелюру от УФ-излучения и нейтрализует возникшие в связи с этим свободные радикалы – а значит, борется со старением.

Помогает ли касторовое масло для роста волос?

Целительное действие касторки в том, что она увлажняет, восстанавливает, борется с перхотью и патогенными микроорганизмами, вызывающими алопецию, устраняет очаги с воспалениями на коже головы. Все это ведет к оздоровлению, укреплению иммунитета и, как результат, ускоренному росту прядей. Использовать масляное средство рекомендуется и для профилактики вышеперечисленных проблем.

Но есть один нюанс: если локоны толстые, тяжелые – то для ухода за ними взамен касторового целесообразней будет выбрать более легкое базовое масло.

А вот если пряди пористые, тонкие, редкие или ломающиеся на концах, то касторка для них – идеальный вариант.

Как использовать касторовое масло для роста волос?

Средство чаще всего встречается в рецептах масок для волос, хотя в редких случаях его допустимо использовать и в чистом виде. Текстура масляного препарата вязкая и плотная, потому пользоваться им правильно – не самая легкая из задач.

⇒  как наносить касторку на волосы для роста?

Средство лучше наносить на сухие локоны ДО мытья головы.

  1. Волосы необходимо расчесать, разделить на пряди и нанести масло на корни и кожу головы по проборам.
  2. Обмотать голову полиэтиленом и утеплить теплой тканью (шарфом, полотенцем).
  3. По истечении времени, указанного в рецепте, смыть маску.

Это интересно

Здесь подробно рассказано о том, как смыть касторовое масло с волос.

Еще несколько советов о том, как эффективней использовать касторовое масло для волос:

  • для роста волос масляное средство применяется локально – на кожу головы и корни;
  • для более легкого распределения по волосам касторку рекомендуют смешивать с другими, более легкими маслами-базами (какао, жожоба, арбузных или тыквенных семечек, облепихи и льна), подходящими по типу волос в соотношении 1:1;
  • более быстрому росту локонов способствует смесь лимонного сока и касторки (3 части масла на 1 часть цитруса) – ее легко смыть, а также состав придает шевелюре блеск.

Для информации

В интернет-магазинах по продаже компонентов для изготовления косметики имеется гидрогенизированное, то есть водорастворимое касторовое масло. Оно обладает все теми же полезными свойствами, но гораздо проще смывается и его вполне допустимо использовать для домашнего ухода за волосами.

⇒  касторовое масло для роста волос в чистом виде

Для лечения прядей средство в неизменном (чистом) виде без добавок можно использовать как масляный компресс: подогреть 2-3 стол. ложки касторки на водяной бане и нанести на чистые сухие локоны, втереть в кожу головы. Утеплить полиэтиленом и теплым шарфом.

Оставить для воздействия на два часа. Затем промыть голову шампунем несколько раз. Можно, по желанию, ополоснуть отваром трав.

Такая процедура, кроме ускорения роста волос, восстановит их после неумеренного использования термоприборов для укладки.

⇒  что добавить в касторовое масло для роста волос?

Из-за густоты и вязкости масляного средства, его лучше разбавлять другими растительными маслами, витаминами и натуральными продуктами. Особенно это актуально для локонов разного типа, например:

  • при жирном типе для роста волос на голове касторовое масло разбавляют кефиром или коньяком;
  • при сухом – соком алоэ, маслом жожоба или кокоса;
  • питают локоны облепиховое и льняное масло; облепиха, ко всему прочему, содержит антиоксиданты, которые защитят шевелюру от старения;
  • борются с перхотью и выпадением, стимулируют рост – репейное, камфорное, какао;
  • для смягчения и устранения зуда, а также для ухода за ресницами отличной базой для касторки являются масло персика и миндаля;
  • водка, спирт, коньяк – регулируют салоотделение;
  • горчица – подстегивает прилив крови к волосяным луковицам, что стимулирует рост новых волосков;
  • смесь касторки с эфиром лаванды в равных долях, если использовать ее для массажа прикорневой зоны, способствует очень быстрому росту новых здоровых локонов.

⇒ как часто применять?

Специалисты советуют применять касторовое масло для роста волос:

  • в профилактических целях – не более р/неделю;
  • в лечебных – 2-3 р/неделю.

Курс: 1-2 месяца в зависимости от состояния локонов, затем перерыв на месяц. После чего терапию можно повторить.

⇒  для роста жирных и комбинированных волос

При таком типе прядей касторку допустимо использовать один раз в 10-14 дней и разбавлять ее в масках с кефиром, коньяком, фруктами, глиной, отварами трав, водкой.

Такие маски лучше не оставлять на ночь. Максимальное время воздействия смеси для жирных прядей: полчаса — час.

⇒  применение с шампунем

Очень эффективный способ использования средства, особенно для локонов сухого типа.

Пропорции: 1 стол. ложка шампуня – 1 чайн. ложка касторки.

Наряду с первым рецептом касторовое масло полезно использовать и с шампунем, и с маслом облепихи в соотношении: 2:1:2.

Для жирных волос, к сожалению, такой метод не работает: сальность локонов может только усилиться.

Маски для роста волос с касторовым маслом

Маска для роста волос с касторовым маслом и коньяком

Касторка и коньяк (по 1 ст. ложке) + желток + экстракт алоэ 5%-ный (1 ампула).

Смешать, нанести на корни и гребнем с мелкими зубчиками распределить по всем прядям. Утеплить на 2 часа. Промыть локоны шампунем.

Маска для роста волос с касторовым маслом и дрожжами

В дрожжах содержится большое количество витаминов группы В, действие которых направлено на сокращение выпадения и рост новых волосков.

Пекарские дрожжи (50 г) + кислое молоко или кефир (½ стакана) + касторка (1 стол. л.).

Кефир слегка подогреть, распустить в нем дрожжи. Добавить масляное средство, нанести на корни и укутать. Время воздействия – 2 часа. Затем промыть голову с шампунем и ополоснуть локоны литром чистой воды, с растворенными в ней 3-мя таблетками янтарной кислоты.

Маска для роста волос с касторовым маслом и желтком

Понадобятся:

Сок алоэ и касторка (по 1 стол. лож.) + желток.

Желток хорошо растереть, смешать с остальными компонентами. Нанести на прикорневую зону и всю длину прядей, смыть через 20-30 минут.

Маска для роста волос с касторовым и эфирными маслами

База (касторовое и репейное масла – 1 стол. л.) + эфиры розмарина, лимона и мяты (по 2 капельки каждого).

Смешать, нанести на прикорневую область на полчаса, смыть с шампунем.

Маски для роста волос с касторовым маслом и медом

  1. Касторка и сок алоэ (по 1 чайн. л.) + мёд жидкий (1 стол. л.).

Намазать смесью кожу головы и оставшееся распределить по прядям. Оставить на 40 минут.

  1. Репейное масло и касторка (по 1 стол. ложке) + лимонный сок (2 ст. л.) + мёд (1 ч. ложка).

Масляные ингредиенты подогреть, долить мед и сок цитруса. Не жалея, нанести на корни, втереть. Оставить для воздействия на 30-40 минут.

От выпадения и для роста новых волосков принято добавлять в маски разогревающие компоненты: луковый сок, перец красный, имбирь и горчицу. Наносят такие маски на прикорневую область. Втирают и оставляют для воздействия на 30 минут – час. Курс: 1-2 р/нед.

Вот несколько действенных рецептов:

  • Касторка и луковый сок в соотношении 1:1.
  • Настойка перца и касторка в пропорции 2:1.
  • Касторка и натертый свежий имбирь в соотношении 1:1 или 1:2 + желток одного яйца.

полезные свойства, показания для применения, способы использования

Еще век назад домашний быт без касторки было трудно представить. С ее помощью решали медицинские проблемы, очищали вещи от загрязнений, смазывали замки и простейшие механизмы.

Сейчас область применения касторового масла значительно сузилась. В медицинских целях его используют в редчайших случаях, и чуть чаще – в косметологических.

Масляная субстанция изготавливается из клещевины обыкновенной – это тропическое вечнозеленое растение является ядовитым, но после прессования холодным способом – именно этот метод используется для продукта, применяемого в косметических целях – ядовитый рицин отделяется.

В составе касторки кроме постоянно присутствующих в масляных веществах кислот, а именно – олеиновой, стеариновой, линолевой и пальмитиновой – имеется достаточно редкая рицинолеиновая кислота.

Именно благодаря ей конечный продукт настолько тягучий и имеет специфические свойства. Интересно, что в касторовом масле, кроме жирных кислот и витамина Е, остальные полезные вещества отсутствуют.

Благодаря уникальному составу и способности растворяться в спирте применение масел в промышленности и косметологии облегчается. Они смешиваются с касторовым, и вместе соединяются с этанолом.

Аромат масла едва заметен, оно желтоватое, вязкое, не текучее и густое. Используется в быту как базовое масло. Идеальным считается в сочетании с льняным.

Многие женщины избегают использования этого средства в косметических целях, так как им не нравится его своеобразный запах и вязкая консистенция. Зная, как правильно применять касторовое масло для волос, подобных проблем удается избежать.

Чтобы не ощущать неприятный аромат, в базовое средство добавляют несколько капель эфирного масла, а для облегчения смывания заранее следует приобрести мягкий шампунь без «усиливающих» добавок – силикона, коллагена и протеинов. Лучше всего после косметической процедуры использовать шампуни для волос повышенной жирности из травяной серии – например, «Чистая линия».

Сначала голову моют горячей водой, затем шевелюре дают отдохнуть и еще раз промывают повторно. Затем голову ополаскивают травяным настоем или раствором яблочного уксуса.

Показания по применению касторового масла для волос описаны в инструкции.

Это средство для волос:

  • предотвращает выпадение и укрепляет корни;
  • увеличивает объем и густоту;
  • борется с перхотью;
  • избавляет от зуда и шелушения кожи головы;
  • склеивает кератиновый стержень;
  • избавляет от ломкости, сухости;
  • восстанавливает яркость цвета;
  • справляется с проблемами, вызванными энергичным уходом за собственной шевелюрой – ослаблением и выпадением волос после укладок с помощью термических воздействий, многочисленных перекрашиваний и осветлений.

Масло благоприятно воздействует на корни волос – благодаря внешней подпитке в волосяные луковицы проникает витамин Е и в окружающих тканях усиливается кислородный обмен.

Инструкция по использованию касторового масла указывает и на противопоказания к применению. Это беременность и индивидуальная непереносимость, которая выражается в виде кожных раздражений – покраснений и шелушений кожи. Если во время применения чувствуется жжение или иные неприятные реакции, все тут же следует смыть проточной водой.

С осторожностью следует использовать данный продукт светловолосым – оно имеет слабые окрашивающие свойства, делает волосы более темными.

Способы применения касторового масла для волос аналогичны работе с другими масляными базовыми средствами:

  • перед нанесением на голову нагревается чуть выше температуры тела – иначе действующие вещества не активируются;
  • сначала втирается в кожу головы массажными движениями – вбивается подушечками пальцев;
  • затем распределяется по прядям.

При нанесении расческу использовать нецелесообразно – это настолько густое вещество, что лучше обойтись собственными пальцами – в перчатках – или намотать на палочку марлю.

Голову с лечебной маской необходимо укутать полиэтиленовой пленкой, а на нее намотать полотенце или надеть утепляющую шапочку. На голове держат компресс не менее 40 минут – можно оставить на ночь, если позволяют активные компоненты.

Курс лечения – около 2 месяцев, затем необходимо делать такой же по продолжительности перерыв. В неделю проводятся 2 лечебные процедуры или 1 профилактическая. Чтобы касторовое масло легче соединялось с необходимыми ингредиентами лечебных масок, его предварительно нагревают – не выше 30ºС.

Используется масло клещевины не только для лечения волос, но и в профилактических целях.

Самый простой способ нанесения – в чистом виде втереть в волосяную зону и распределить по прядям. Используется для стимуляции роста волос и устранения раздражения кожи головы.

Если секутся только кончики, на всю шевелюру можно вязкую субстанцию не наносить – достаточно обработать проблемную область и утеплить на 2-3 часа.

Чтобы полностью обработать волосы средней длины, достаточно использовать 2 столовых ложки – это 40 г – базового средства. Именно на этот объем касторового масла рассчитано количество ингредиентов в предложенных масках.

Если пропорции меняются, это уточняется дополнительно.

В базовое средство:

1 – вносится красный перец – чайная ложка;

2 – разводится со столовой ложкой спиртовой настойки красного перца;

3 – добавляется столовая ложка луковой кашицы;

4 – добавляются активные компоненты: 2 чайные ложки лукового сока и столько же свежего сока алоэ;

5 – вводятся: репейное масло – по объему в половину от касторового, по 2 чайные ложки предварительно растворенных сухих дрожжей и лукового сока.

В базовое средство:

1 – добавляют коньяк и растертый желток;

2 – вводят 6 капель эфирного масла иланг-иланга и смесь разводят минеральной водой в количестве 100 мл.

Столовую ложку касторки смешивают с половиной стакана нежирного кефира.

Если проблема – себорея – маски изготавливаются по следующим алгоритмам.

  1. В равных количествах соединяют базовое средство и лимонный сок, добавляют оливковое масло – 1/2 часть от объема касторового. Втирают только в прикорневую зону.
  2. В равных количествах смешивают спиртовую настойку календулы – ее лучше приобрести в аптеке и касторовое масло. Наносят только на кожу головы. Компресс необходимо смыть не позже, чем через 20 минут.

Если пряди выглядят неряшливо, волосы секутся и обламываются, а проблем с кожей головы и фолликулами волос не имеется, густота шевелюры не меняется, то исправить положение поможет такой способ: касторовое масло на водяной бане смешивается с миндальным в равных количествах, хорошо перемешивается. Затем в состав маски вводится треть растертого яичного желтка или половина чайной ложки виноградного масла. Маску держат на прядях около 30-40 минут.

Последние компоненты на эффективность процедуры не влияют – средство распределяется только по прядям, но значительно облегчают в дальнейшем мытье волос. После омовения необходимо локоны окатить прохладной водой с растворенным в ней яблочным уксусом, чтобы чешуйки плотно закрылись.

Расчесываются пряди затем только после полного высыхания – фен не применяется.

Благотворное действие от касторового масла можно заметить уже в середине лечебного курса – через месяц после начала применения.

После окончания процедур и 2 месячного отдыха лечение следует повторить – это снизит возможность рецидива и поможет полностью избавиться от проблем с волосами.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Касторовое масло для роста волос – применение

Касторовое масло для волос – одно из лучших средств, позволяющих улучшить состояние шевелюры. Благодаря маслянистому раствору можно побороть большинство проблем, в число которых входят посечение, недостаточный рост, тусклость и ломкость прядей.

Касторку получают методом холодного отжима из клещевины, которая произрастает в тропиках и субтропиках. Маслянистая жидкость нашла широкое применение не только в домашней косметологии, но и фармакологии. На основе данного продукта изготавливают немало препаратов, которые позволяют наладить работу ЖКТ.

Целебные свойства настоящего касторового масла для локонов обусловлены наличием полезных веществ в составе продукта, а именно:

  • Олеиновой кислотой. Монокислота относится к группе Омега-9 кислот. Она улучшает состояние дермы и способствует разглаживанию мелких морщинок;
  • Рициновой кислотой. Улучшает регенерацию клеток, благодаря чему позволяет предотвратить трофические изменения в эпителиальных тканях;
  • Стеариновой кислотой. Быстро впитывается во внутренние слои эпидермиса, за счет чего увлажняет и питает кожу;
  • Линолевой кислотой. Относится к группе Омега-6 кислот и влияет на обменные процессы в организме. На фоне ее недостатка пряди становятся тусклыми и безжизненными.

Также на свойства касторки влияют и витамины, которые в немалом количестве содержатся в жидкости:

  • Токоферол. Принимает активное участие в обменных процессах на клеточном уровне. Витамин Е увеличивает упругость тканей и делает пряди более гладкими;
  • Кародиноиды. Благотворно влияет на состояние кожи головы и предупреждает расслоение кератиновых чешуек на поверхности волосков.

Более того, стиролы, которые есть в касторке, способствуют снятию раздражения с кожи головы. Поэтому чудодейственную эмульсию можно использовать при наличии сильного зуда и покраснений, вызванных аллергической реакцией. Не менее полезны и триптофаны, которые стимулируют выработку коллагена в организме, благодаря чему можно предупредить преждевременное старение дермы.

Помогает ли касторовое масло для интенсивного роста волосков?

Жирные кислоты и витамины, входящие в состав эмульсии, благотворно влияют на состояние фолликул. В свою очередь, фолликулы и «производят» волосяные стержни. Поэтому вполне логично, что систематическое применение целебного касторового масла для локонов способствует их скорейшему развитию.

Как обычное касторовое масло влияет на состояние шевелюры?

  • предупреждает выпадение волосков;
  • укрепляет корни;
  • способствует увеличению объема шевелюры;
  • делает локоны более густыми и блестящими;
  • избавляет от сухой себореи и перхоти;
  • восстанавливает структуру поврежденных прядей;
  • борется с тусклостью и ломкостью;
  • улучшает состояние окрашенных прядей.

Касторовое масло для роста локонов стали использовать очень давно. Поскольку продукт является на 100% натуральным, его можно использовать как в чистом виде, так и в составе маслянистых смесей.

Как правильно использовать касторовое масло для восстановления и ускоренного роста локонов?

В процессе приготовления домашней косметики желательно учитывать несколько нюансов, от которых напрямую будет зависеть результат от применения процедур.

На какие моменты стоит обратить внимание?

  • Маслянистую смесь нужно готовить из натуральных компонентов и непосредственно перед применением;
  • Совершают процедуры минимум трижды в неделю на протяжении двух-трех месяцев;
  • Наносят эмульсию только на чистые и едва влажные кудри;
  • Маски с касторкой выдерживают не менее 20-30 минут;
  • После нанесения смеси голову оборачивают целлофаном;
  • После процедуры пряди желательно не высушивать феном.

Повышенная сухость или жирность дермы зачастую связаны с нарушениями в работе сальных желез. На фоне этого может появиться перхоть или жирный блеск в прикорневой части прядей.

Как справиться с неприятностью?

Касторовое масло – незаменимое целебное средство для кожи головы, которое позволяет нормализовать салоотделение. Чтобы справиться с косметическими проблемами, желательно хотя бы пару раз в неделю наносить эмульсию на голову в чистом виде.

Для этого необходимо:

  • Подогреть небольшое количество жидкости на маленьком огне;
  • Часть эмульсии втереть в кожу, а остальную – распределить по кудрям;
  • Обернуть голову пленкой и выдержать средство хотя бы 40 минут;
  • Вымыть касторку с обычным шампунем.

Подобная процедура помогает справиться с раздражением и воспалительными процессами. Поэтому масло в чистом виде рекомендуют использовать при наличии на голове язвочек, ожогов и других повреждений.

Чудодейственная жидкость в составе восстанавливающих смесей позволяет справиться практически со всеми косметическими недостатками. Если вы хотите быстро и недорого подлечить свои волосы, воспользуйтесь нижеприведенными масками для восстановления и роста волос с касторовым составом.

Средство от перхоти

При сухой себорее смешайте по 1 ст. л. касторки с соком лимона и оливковым маслом. При жирной себорее в равных пропорциях соедините чудодейственную жидкость с медом, соком лимона и алоэ. После нанесения выдерживайте смесь не более 40 минут.

Средство для ускоренного роста

Соедините по 2 ст. л. масляной эмульсии с коньяком и 1 куриным желтком. Вотрите гущу в корневую часть прядей и смойте по истечении 20 минут.

Средство от посечения

В равных пропорциях смешайте касторку с кефиром и обработайте готовым составом проблемные зоны, после чего заверните кончики прядей в фольгу. По истечении 2-3 часов вымойте смесь теплой водой

Средство тусклых прядей

В равных частях смешайте маслянистый раствор с отваром крапивы. Влейте в смесь по 1 ч. л. персикового и лавандового масла. Распределите гущу по влажным кудрям и через 30 минут вымойте.

Активное применение обычного касторового масла для восстановления и ускоренного роста волос обусловлено целебными свойствами продукта.

В нем содержится немало жирных кислот и витаминов, которые благотворно сказываются на состоянии не только поврежденных прядей, но и дермы.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

для красоты и очищения организма

Касторка — проверенное временем эффективное косметическое и лекарственное средство. В отличие от других растительных масел она долго не высыхает на воздухе, не окисляется и сохраняет вязкость. Применяется как в народной, так и в официальной медицине.

Содержание:

  • Из чего производят касторовое масло

  • Чем полезно касторовое масло

  • Есть ли противопоказания у касторового масла

  • Как применять касторовое масло от запора

  • Использование касторового масла от бородавок и пигментных пятен

  • Как применять касторку от мозолей

  • Как использовать касторовое масло для очищения лица

  • Касторое масло для роста ресниц

  • Как ухаживать за бровями с помощью касторки

  • Как применять касторовое масло для волос

  • Как применять касторку для бороды

Из чего производят касторовое масло

Источник ценного продукта — бобы клещевины. В отличие от других частей растения, жир его нетоксичен и разрешен к употреблению внутрь в лечебных целях. Касторовое масло содержит мало влаги, имеет очень вязкую структуру, имеет желтоватый оттенок.

В фармацевтической промышленности выпускают масло в натуральном виде: расфасованное в стеклянные флаконы емкостью по 25–100 мл. Еще одна лекаоственная форма: желатиновые капсулы для перорального приема: в дозировке 0,5 и 1 г.

Чем полезно касторовое масло

В желудочно-кишечном тракте касторка под действием ферментов трансформируется в рицинолевую кислоту, которая раздражает рецепторы и стимулирует перистальтику. В результате развивается слабительный эффект и рефлекторное сокращение гладкой мускулатуры.

При наружном применении касторовое масло оказывает смягчающее, отбеливающее, регенерирующее, противовоспалительное, антимикробное действие, ускоряет рост волос, способствует отшелушиванию эпидермиса. Оно помогает избавиться от перхоти, прыщей, веснушек, грибка, нормализовать кожное салоотделение, повысить эластичность покровов.

В народной медицине касторка применяется как противоотечное, антиревматическое средство. Им лечат растяжки, болезни печени, желчного пузыря, кисты и жировики.

Есть ли противопоказания у касторового масла

Вред натуральный лекарственный препарат может нанести:

  • при индивидуальной непереносимости компонентов продукта;

  • при острых заболеваниях органов брюшной полости;

  • внутренних кровотечениях;

  • ущемлении грыжевых образований;

  • нарушении проходимости или атонии кишечника.

Как применять касторовое масло от запора

В качестве слабительного средство принимают внутрь. Можно использовать капсулы или натуральный продукт:

Слабительное проглатывают несколькими небольшими порциями, не задерживая во рту. При необходимости запивают теплой жидкостью в достаточном объеме. Результата нужно ждать от 3 до 5 часов.

Для основательного прочищения и улучшения работы печени и кишечника рекомендуется большее количество масла: по 1 г. на 1 кг. массы тела. Перед процедурой желательно несколько суток соблюдать щадящую диету без мяса, употребляя только кисломолочные продукты, каши и овощи. В день очищения — принять порцию касторки в утренние часы, подогрев ее на водяной бане до +30°С. После сеанса не рекомендуется выполнять тяжелую работу и много есть.

Использование касторового масла от бородавок и пигментных пятен

Наносить средство следует на предварительно очищенные участки тела. На папилломы, родники и бородавки — точечно, стараясь не повредить новообразования. В веснушки и пятна на коже рекомендуется аккуратно втирать масло в течение 1–2 минут. Повторять процедуру желательно каждый день по 1–2 раза на протяжении 1–1,5 месяца.

Как применять касторку от мозолей

На ороговевшие участки ступней масло наносят после распаривания ног в горячей ванночке 1–3 раза в неделю. После процедуры укрывают кожу салфетками и надевают хлопчатобумажные носки. Удобнее делать эту процедуру на ночь.

Как использовать касторовое масло для очищения лица

Жирные кислоты эффективно растворяют сальные пробки, улучшают отток кожного жира, устраняют отмерший эпидермис, несовершенства кожи, препятствуют размножению болезнетворных бактерий, разглаживают мелкие морщинки.

Лицо предварительно распаривают, прикладывая на несколько минут горячее влажное полотенце. Затем ватным диском наносят на влажную кожу масло, распределяя тонким слоем. Через 30 минут остатки промокают сухой салфеткой.

Касторовое масло для роста ресниц

Средство помогает ускорить рост новых ресничек, снижает их выпадение и ломкость, делает более эластичными и крепкими. Удобный способ нанесения масла — чистой кисточкой от туши. Процедуру проводят утром или вечером, удалив макияж. Средство оставляют на ресницах на несколько часов или на ночь. При необходимости — снимают остатки ватным тампоном. Усилить эффект от лечения помогают масляные растворы витамина Е или А, добавленные в касторку в соотношении 1:3. Курс применения: 1–3 месяца.

Как ухаживать за бровями с помощью касторки

Регулярное использование способствует активному росту, делает брови более густыми и шелковистыми. Маслом протирают каждую бровь 1–2 раза в день, не смывая остатки. Для получения видимого результата может потребоваться от 3 до 6 месяцев ежедневных процедур.

Как применять касторовое масло для волос

Средство ухаживает за кожей головы, устраняет перхоть, зуд, воспаления волосяных луковиц, помогает снизить выпадение, восстановить структуры стержней, придать им эластичность и блеск. Применять касторку рекомендуется перед каждым мытьем головы — за 1,5–2 часа.

Небольшое количество масла нужно подогреть и нанести на корни волос, распределив по всей длине кисточкой или частым гребнем. Для усиления эффекта касторку можно смешивать с репейным, кокосовым маслом или рыбьим жиром. После нанесения средства голову накрывают полиэтиленовой шапочкой, сверху — плотным полотенцем, чтобы лучше напитать кожу.

Промывать волосы после касторки необходимо горячей водой с большим количеством шампуня.

Как применять касторку для бороды

Растительность на мужском лице тоже требует ухода. Касторовое масло помогает сделать ее эстетичнее, мягче и послушнее. Перед применением бороду следует промыть шампунем, слегка подсушить и нанести масло специальной кистью или расческой по направлению роста волос. Через 1–1,5 ч. остатки касторки смывают теплой водой.


SheaMoisture Ямайский шампунь для укрепления и восстановления с черным касторовым маслом, 16,3 унции — Walmart.com

«,» tooltipToggleOffText «:» Переключите переключатель, чтобы получить

БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день!

«,» tooltipDuration «:» 5 «,» tempUnavailableMessage «:» Скоро вернусь! «,» TempUnavailableTooltipText «:»

Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

  • Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
  • Продолжайте проверять наличие.
«,» hightlightTwoDayDelivery «:» false «,» locationAlwaysElhibited «:» false «,» implicitOptin «:» false «,» highlightTwoDayDelivery «:» false «,» isTwoDayDeliveryTextEnabled «:» false «,» useTestingApi » «,» ndCookieExpirationTime «:» 30 «},» typeahead «: {» debounceTime «:» 100 «,» isHighlightTypeahead «:» true «,» shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding «:» true «,» isBackgroundGreyoutEnabled} «:» false » locationApi «: {» locationUrl «:» https: // www.walmart.com/account/api/location»,»hubStorePages»:»home,search,browse»,»enableHubStore»:»false»},»oneApp»:{«drop2″:»true»,»hfdrop2 «:» true «,» heartingCacheDuration «:» 60000 «,» hearting «:» true «},» feedback «: {» showFeedbackSuccessSnackbar «:» true «,» feedbackSnackbarDuration «:» 3000 «},» webWorker «: {» enableGetAll » : «false», «getAllTtl»: «

0″}, «search»: {«searchUrl»: «/ search /», «enabled»: «false», «tooltipText»: «

Скажите нам, что вам нужно

» , «tooltipDuration»: 5000, «nudgeTimePeriod»: 10000}}}, «uiConfig»: {«webappPrefix»: «», «artifactId»: «header-footer-app», «applicationVersion»: «20. 0,40 «,» applicationSha «:» 41ed8468826085770503056bd2c9bc8be5b55386 «,» applicationName «:» верхний колонтитул «,» узел «:» 2aa2be2a-5ccb-4924-acf3-fb7aa7558bef «,» cloud «-a:» wus14 » oneOpsEnv «:» prod-a «,» profile «:» PROD «,» basePath «:» / globalnav «,» origin «:» https://www.walmart.com «,» apiPath «:» / header- нижний колонтитул / электрод / api «,» loggerUrl «:» / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger «,» storeFinderApi «: {» storeFinderUrl «:» / store / ajax / primary-flyout «},» searchTypeAheadApi «: { «searchTypeAheadUrl»: «/ search / autocomplete / v1 /», «enableUpdate»: false, «typeaheadApiUrl»: «/ typeahead / v2 / complete», «taSkipProxy»: false}, «emailSignupApi»: {«emailSignupUrl»: » / account / electro / account / api / subscribe «},» feedbackApi «: {» fixedFeedbackSubmitUrl «:» / customer-survey / submit «},» logging «: {» logInterval «: 1000,» isLoggingAPIEnabled «: true,» isQuimbyLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingCacheStatsEnabled «: true},» env «:» production «},» envInfo «: {» APP_SHA «:» 41ed8468826085770503056ERSbe2c9b «,» APP38 «,» APP «:0. 40-41ed84 «},» expoCookies «: {}}

Касторовое масло для кожи и волос, натуральное очищенное

Касторовое масло

Касторовое масло — это растение из семейства молочайных. Масло извлекается из «касторового боба», который, несмотря на свое название, не является настоящим сортом, а скорее семенем. Касторовое масло, которое мы используем, пришло из Средиземноморья, где оно является коренным для этого региона. Касторовое растение (Ricinus communis) также растет в Восточной Африке и Индии и широко культивируется в США.

Касторовое масло имеет характерные ярко-красные цветки в женских цветках и зеленовато-желтые в мужских цветках. Листья блестящие, вырастают до 15-45 см в длину (в зависимости от сорта и условий). Высота клещевины может варьироваться от небольшого куста до 12 метров в высоту.

Цветки касторового масла от зеленого до красновато-пурпурного.

Пригодность для кожи касторового масла

Касторовое масло прекрасно подходит для кожи. Касторовое масло настолько богато, что вам нужно использовать совсем немного, чтобы увидеть большие эффекты.Касторовое масло можно использовать в чистом виде или в составе продуктов от солнечных ожогов, прыщей, сухой кожи, растяжек, а поскольку касторовое масло является естественным антисептиком, противогрибковым и противовирусным средством, оно очень полезно при инфекциях, таких как бородавки, фурункулы, стопы спортсменов и хронический зуд. . Если вы производите крем для потрескавшейся кожи, касторовое масло должно составлять его неотъемлемую часть.

Касторовое масло глубоко проникает в кожу и помогает стимулировать выработку коллагена и эластина. И коллаген, и эластин смягчают и увлажняют кожу, что может замедлить появление морщин и тонких линий.Вот почему вы найдете касторовое масло в составе многих средств против морщин и против старения кожи.

Пригодность касторового масла для волос

Касторовое масло традиционно использовалось в составе средств для лечения выпадения волос и. Основной компонент касторового масла; Рицинолевая кислота известна своими антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые помогают предотвратить выпадение волос, в то время как высокий уровень масел Омега помогает укрепить волосяной фолликул. Касторовое масло полезно для всех типов волос (вот почему вы найдете касторовое масло во многих сыворотках для волос), помогая предотвратить секущиеся кончики и истончение волос, но касторовое масло отлично подходит для афро-карибских волос, склонных к сушке, регулярный массаж с маслом или добавлением в продукты для волос поможет оживить и защитить волосы.

Латинское имя

Ricinus communis (Castor) Масло из семян

Метод экстракции

Холодный пресс

Страна происхождения

Азия

Средний срок хранения

18-24 месяцев

Спецификация масла

Цвет — прозрачный, зеленоватый, желтый жидкий
Запах — легкий
Форма — жидкий

Жирные кислоты

Пальмитиновая кислота (C16: 0): 1-2
Стеариновая кислота (C18: 10): <1-3
Олеиновая кислота (C18: 1): 2-5
Линолевая кислота (C18: 2): <1
Рицинолевая кислота (C18: 1 (OH)): 85-90

Натуральное содержание

Витамин A, витамин B1, витамин B2, витамин B6, витамин C, витамин E, белки и минералы.

Подсказка

Наносите касторовое масло на ночь очень тонкой пленкой, чтобы разглаживать морщины и предотвращать старение.

Воздействие касторового масла на волосы нельзя недооценивать, и поэтому мы настоятельно рекомендуем смешивать его с кондиционером или производить собственные сыворотки для волос из касторового масла для тех, кто страдает сухими волосами.

Если вы предрасположены к СРК, используйте его с осторожностью при массаже, так как касторовое масло может иметь слабительное действие.

Касторовое масло

Меры предосторожности

Не зарегистрировано и, как и все масла-носители (кроме зверобоя), безопасно для использования во время беременности.Как и все масла-носители на ореховой основе, всегда используйте их с осторожностью людям с аллергией на орехи.

Преимущества для волос и кожи

Многие люди уже знают о различных преимуществах касторового масла для здоровья. Однако существует множество различных типов касторового масла, например, черное касторовое масло, гидрогенизированное касторовое масло и гранулы касторового масла. Одним из самых популярных видов касторового масла является касторовое масло холодного отжима , так как оно считается маслом с наибольшей концентрацией питательных веществ.Если вы хотите узнать больше о касторовом масле холодного отжима и его преимуществах, читайте дальше.

Что такое касторовое масло холодного отжима?

Как и любой другой тип касторового масла, касторовое масло холодного отжима получают из семян клещевины. Эти семена клещевины богаты маслом, которое составляет 50-60% от их веса. Чтобы извлечь масло из семян, к бобам прикладывают давление, чтобы они высвободили масло и все содержащиеся в них питательные вещества, включая минералы и незаменимые жирные кислоты.

Некоторые производители используют чрезмерное нагревание, химикаты и растворители для извлечения касторового масла из клещевины. Хотя этот метод экстракции более быстрый и дешевый, производимое касторовое масло хуже по качеству, так как его чистота находится под угрозой. Кроме того, многие питательные вещества и полезные соединения теряются в процессе производства.

Это не относится к касторовому маслу холодного отжима , , которое не использует чрезмерное тепло и другие химические вещества для производства масла.Вместо этого используются естественные методы отжима. Этот процесс требует времени, но производит 100% чистое касторовое масло пищевого качества. Касторовое масло холодного отжима можно использовать в качестве пищевой добавки, так как оно подходит как для внутреннего, так и для наружного применения.

Самая чистая форма касторового масла холодного отжима — это касторовое масло первого отжима, которое получают путем первого холодного отжима касторовых бобов. Считается, что это масло высочайшего качества, поскольку при первом отжиме высвобождается самая высокая концентрация минералов, питательных веществ и незаменимых жирных кислот клещевины.Касторовое масло первого отжима имеет множество преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия.

Каковы преимущества касторового масла холодного отжима?

Использование касторового масла холодного отжима дает много преимуществ. Его можно использовать для борьбы с различными заболеваниями и расстройствами, а также он отлично подходит в качестве профилактического лекарства, помогающего сдерживать болезни.

Касторовое масло для борьбы с болезнями

Касторовое масло холодного отжима обладает противовоспалительными, антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые могут помочь детоксикации кишечника и кровеносных сосудов и сохранить их здоровье.Касторовое масло можно использовать для облегчения воспаления, снижения артериального давления, очистки кишечника, улучшения кровообращения, улучшения функции иммунной системы, стимуляции печени и желчного пузыря, уменьшения отека и успокоения раздраженной кожи.

Касторовое масло может вылечить от некоторых проблем, включая запоры, бородавки, кишечных паразитов, грибковые и дрожжевые инфекции, бактериальные инфекции, кисты, камни в желчном пузыре и болезненные суставы.

Для лечения этих проблем можно нанести компрессы с касторовым маслом непосредственно на пораженный участок или принять жидкость орально.Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием касторового масла.

Касторовое масло для кожи и волос

Касторовое масло холодного отжима чрезвычайно полезно для ухода за волосами и кожей. Когда вы наносите касторовое масло на кожу, оно быстро впитывается, увлажняя и смягчая кожу благодаря своим смягчающим свойствам. Касторовое масло действует в течение нескольких дней, сохраняя кожу мягкой и эластичной. Вы также можете использовать касторовое масло для лечения прыщей и стригущего лишая . Касторовое масло также помогает избавиться от морщин, тонких линий и других признаков старения.С помощью касторового масла можно уменьшить даже появление шрамов и растяжек. Касторовое масло также используется для удаления пигментных пятен, родинок, бородавок, толстых мозолей и натоптышей.

Точно так же нанесение касторового масла холодного отжима на волосы может укрепить стержень волоса, питать корни и сделать волосы мягкими, без спутывания. Он может помочь восстановить потерянные питательные вещества волос, стимулируя рост волос и увеличивая их толщину. Вы можете использовать касторовое масло, чтобы предотвратить выпадение волос и восстановить волосы, чтобы они были густыми и здоровыми.Вы даже можете нанести касторовое масло на брови и ресницы, чтобы сделать их гуще и укрепить. Если вы страдаете от проблем с кожей головы, таких как перхоть, касторовое масло также может помочь с этим.

Хотя касторовое масло холодного отжима имеет множество преимуществ для волос и кожи, имейте в виду, что вам нужно регулярно наносить его, чтобы оно оказало эффект. Вы должны начать видеть результаты после шести недель постоянного использования.

SheaMoisture Ямайское черное касторовое масло для укрепления, роста и восстановления лосьона для укладки (8 унций.)

Подробнее о продукте

Натуральные, химически обработанные, окрашенные или окрашенные волосы. Увлажняйте, защищайте и сияйте. Не содержит сульфатов и безопасен для цвета.

Этот драгоценный лосьон на масляной основе защищает, возвращая влажность и сияющий блеск тусклым поврежденным или химически обработанным волосам. Идеально подходит для тех, кто регулярно окрашивает, выпрямляет, химическую завивку или укладывает волосы, а также создает курчавые, вьющиеся или волнистые естественные стили.Богатое питательными веществами ямайское черное касторовое масло, сертифицированное органическое масло ши и стимулирующая перечная мята объединяются в ультра-увлажняющей формуле, защищающей от разрушительного воздействия сильной тепловой укладки и повышающей устойчивость волос к ломкости. Волосы растут крепкими и здоровыми.

Без сульфатов. Без парабенов. Без фталатов. Без парафина. Без глютена. Без пропиленгликоля. Без минерального масла. Без синтетического аромата. Нет ПАБА. Без синтетического цвета. Нет DEA. Никаких испытаний на животных. Сделано в США.

Торговля сообщества SheaMoisture больше, чем красотка . Речь идет об инвестировании в местные и глобальные сообщества, о стремлении искоренить бедность поколений и о расширении прав и возможностей женщин. Речь идет о чрезмерном обслуживании недостаточно обеспеченных.

Использование и ингредиенты

Способ применения:
Выдавите небольшое количество средства на руки и нанесите на влажные или сухие волосы, начиная с кончиков и заканчивая корнями. Не смывать.Высушите естественным путем или феном как обычно. Прекрасно защищает волосы перед использованием инструментов для тепловой укладки.

Состав:
Вода (Aqua), гидроксипропилтримоний-гидролизованный кукурузный крахмал, овсяный бета-глюкан, цетеариловый спирт, гидролизованный растительный белок, масло из косточек Prunus Armeniaca (абрикос), фруктовое масло Olea Europaea (оливковое) *, инулин, бехентримония хлорид, стеарилдигидроксипропиловый спирт , Масло семян Ricinus Communis (Castor), гидролизованный кератин, глицерин (растительный), масло семян Simmondsia Chinensis (жожоба), гидролизованный шелк, масло Butyrospermum Parkii (Shea) *, пантенол, полиглицерил-3 стеарат, глицерилгидроксиумпроид, гуартилонгидроксиаприлат Ниацин, глицерил ундециленат, стеариловый спирт, ароматизатор (смесь эфирных масел), дигептилсукцинат, фитиновая кислота, сополимер каприлоилглицерина и себациновой кислоты, экстракт листьев мяты пиперита (мяты перечной), ингредиенты с лимонной кислотой в гранулах

*

Текущий запас:

Ингредиент Атрибут Без сульфатов Ингредиент Атрибут Без силикона Ингредиент Атрибут Без парабенов Ингредиент Атрибут Органический Ингредиент Атрибут Произведены без насилия сделаны с любовью Коллекция Ямайское черное касторовое масло

GTIN: 764302215523

Гарантия: Как использовать:
Выдавите небольшое количество средства на руки и нанесите на влажные или сухие волосы, начиная с кончиков и заканчивая корнями. Не смывать. Высушите естественным путем или феном как обычно. Прекрасно защищает волосы перед использованием инструментов для тепловой укладки.



Состав:

Вода (Aqua), гидроксипропилтримоний гидролизованный кукурузный крахмал, овсяный бета-глюкан, цетеариловый спирт, гидролизованный растительный белок, масло ядра Prunus Armeniaca (абрикос), масло Olea Europaea (оливковое) *, инулин, хлорид бехентримония, стеарилдигидроксипропиловый спирт , Масло семян Ricinus Communis (касторовое), гидролизованный кератин, глицерин (растительный), масло семян Simmondsia Chinensis (жожоба), гидролизованный шелк, масло Butyrospermum Parkii (Shea) *, пантенол, полиглицерил-3 стеарат, глицерил-каприонпроид, гуартилонгидрохлорид Ниацин, глицерил ундециленат, стеариловый спирт, ароматизатор (смесь эфирных масел), дигептилсукцинат, фитиновая кислота, сополимер каприлоилглицерина / себациновой кислоты, экстракт листьев мяты пиперита (мяты перечной), ингредиенты гранулированной лимонной кислоты

* Сертифицированные органические ингредиенты

лучших продуктов с касторовым маслом для следующего уровня роста и блеска волос

Прокрутите, чтобы увидеть больше изображений

Сколько я себя помню, как эксперты, так и лучшие друзья объявляли касторовое масло секретом здоровых волос, и точка. Будь то длинный и волнистый, короткий и вьющийся или любой другой стиль, эксперты поэтично описывают его многочисленные полезные свойства. Но, прежде всего, выдающимся достоинством этого полностью натурального ингредиента (также питающего кожу) является его способность уменьшать выпадение волос и способствовать их росту; особенно для тех, у кого фактурные волосы. Вот почему лучшие продукты из касторового масла всегда на моем радаре.

Так что же такое касторовое масло? Проще говоря, это растительное масло, полученное из клещевины, семени, из которого выросло растение Ricinus communis.Поскольку касторовое масло богато противовоспалительной рицинолевой кислотой, оно выполняет множество функций: кондиционер, смягчающее средство и лубрикант, и это лишь некоторые из них. И поскольку он улучшает общее состояние волос, он также способствует росту, особенно в сочетании с аналогичными ингредиентами.

Хотя касторовое масло полезно в чистом виде, вы можете предпочесть его в составе очищающего средства, сыворотки, маски или другого средства для укладки, в зависимости от вашего рисунка волос и распорядка. Как бы то ни было, вот некоторые из лучших продуктов с касторовым маслом, получившие неизменно положительные отзывы.

Essy Naturals.

Масло для роста волос Essy Naturals

Этот мощный стимулятор роста содержит касторовое масло, кофеин, масло розмарина и биотин.

Ладно.

OKAY Шампунь с черным ямайским касторовым маслом

Это очищающее средство, богатое касторовым маслом, на основе одинаково питательного арганового масла для улучшения кровообращения в коже головы, повышения эластичности волос и восстановления блеска.

Maui Moisture.

Maui Moisture Thicken and Restore Bamboo Fibers Blow Out Mist

Увлажняющий спрей для сгущения и восстановления бамбуковых волокон

Добавьте этот спрей для укладки, насыщенный питательными маслами касторового и нима, в свой режим горячего инструмента для усиленного обдува, которое выглядит блестящим и здоровым.

SheaMoisture.

SheaMoisture Jamaican Black Castor Oil Strength and Restore Лечебная маска

натуралистов по всему миру уже много лет восхищаются этой маской для волос, благодаря ее сверхбогатой консистенции и смягчающим свойствам.

Жизнь на тропическом острове.

Tropic Isle Living Ямайское черное касторовое масло для волос Food

Масла касторового масла, авокадо, виноградных косточек, нима и лугового пенника включены в эту увлажняющую процедуру для ухода за секущимися кончиками и чрезмерно сухими прядями волос и кожей головы.

Глагол.

Verb Reset Sealing Mist для волос

Этот легкий стайлер удерживает белок и влагу, укрепляя и питая волосы и кожу головы.

Bumble and bumble.

Bumble and bumble Концентрат горячего масла для парикмахерских Invisible Oil — 4 шт. В упаковке

Нагрейте и нанесите эту концентрированную смесь из шести масел в день стирки, чтобы усилить удержание влаги и способствовать росту.

Бонди Буст.

Маска Bondi Boost Growth Miracle Mask

Behold, веганская еженедельная маска для волос без жестокого обращения, предназначенная для сухих, ломких и слабых волос с использованием пяти укрепляющих и стимулирующих рост масел, включая касторовое.

Briogeo.

Briogeo B.Well Organic + 100% касторовое масло холодного отжима

Это многофункциональное органическое масло можно наносить на волосы и тело, чтобы защитить кожу и укрепить стержень волоса.

Fable & Mane.

Масло для ухода за волосами Fable & Mane HoliRoots Pre-Wash

В дополнение к касторовому маслу это индийское средство для очищения кожи от мышей обогащено утолщающим дашмулом и очищающим ашвагандха.

Наша миссия в STYLECASTER — привнести стиль в людей, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание, что если вы что-то приобретете, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи, а розничный продавец может получить определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

Касторовое масло — узнайте об использовании касторового масла здесь!

Вам интересно, что использует касторовое масло , и вы спрашиваете себя, для чего используется касторовое масло? Если это так, вы попали в нужное место.


Касторовое масло на растительной основе приобрело популярность благодаря своему разнообразному применению. Масло содержится в мыле, которое вы наносите на кожу, в чернилах, которые вы используете для печати, и в пластиковых изделиях, которые вы используете каждый день. В отличие от других растительных масел с ограниченным применением, оно играет заметную роль в традиционной медицине и в промышленном мире, а также во многих других областях.

Касторовое масло, которое получают из клещевины, ценно из-за бесчисленного множества применений. Чтобы дать вам представление, вот краткое описание ранних и современных применений.

Касторовое масло в ранние времена

Касторовое масло использовалось очень давно. Сообщается, что он использовался в лечебных целях в Древнем Египте и в раннем средневековье в Европе. Тогда это считалось народной медициной.

Эдгар Кейси, автор «Энциклопедии исцеления», сказал, что касторовое масло поддерживает заживление тонкого кишечника, особенно лимфатической ткани — это способствует росту и восстановлению тканей.

Использование и преимущества современного касторового масла

Однако в последние столетия натуральное касторовое масло (также иногда называемое касторовым маслом) сначала было определено как слабительное и смазывающее.Мамы кормили им своих детей, чтобы избавиться от болей в животе. При приеме внутрь касторовое масло помогает облегчить боль при запоре и легкой диарее. С другой стороны, его использовали для смазки колес вагонов и тележек. Он также использовался как смазка для самолетов во время Первой мировой войны.

Позднее, в 20 веке, химические исследования обнаружили многоцелевой потенциал касторового масла. Касторовое масло и его производные широко используются в:

  • Медицина — Касторовое масло приносит пользу миру медицины.Он одобрен FDA США для лечения кожных заболеваний. Он также входит в состав многих современных лекарств.
  • Косметика — Губные помады, шампуни и другие косметические продукты содержат это масло.
  • Промышленное применение — касторовое масло помогает в производстве мыла, пластмасс, синтетических смол, волокон, красок, лаков, смазок, красок, обработки кожи, смазок, гидравлических жидкостей, машинных масел, каучуков и герметиков. Некоторые химические вещества, такие как себациновая кислота и ундециленовая кислота, производились из касторового масла.
  • Продукты питания — В пищевых добавках и ароматизаторах используются ингредиенты касторового масла.
  • Натуропатия — практикующие натуропаты утверждают, что касторовое масло помогает укрепить иммунную систему.

Касторовое масло используется повсеместно. Он исследовал все мыслимые области и нашел нишу в каждой из них. И благодаря постоянным химическим исследованиям, которые, несомненно, позволят использовать касторовое масло в других продуктах и ​​в будущем.

Хотите узнать больше о пользе и преимуществах касторового масла? Ознакомьтесь со следующей статьей -> Что такое касторовое масло

.

Дрожжи пивные показания к применению: Пивные дрожжи — отзывы, показания, применение – состав и принцип действия добавки, показания и противопоказания, инструкция по применению

инструкция по применению, состав, противопоказания, отзывы

Средства, влияющие на пищеварительную систему и метаболизм.

Код АТС А16А Х10.

Действие препарата обусловлено комплексом витаминов группы В, аминокислотами и минеральными веществами, входящими в его состав. Участвует в активации ферментов, регулирующих окислительно-восстановительные процессы, влияет на белковый, углеводный и липидный обмен. Улучшает работу иммунной системы и общую сопротивляемость организма, способствует процессам регенерации тканей, в том числе клеток кожи. Играет важную роль в функционировании нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Витамины группы В, которые входят в состав препарата Пивные дрожжи, являются компонентами ферментных систем, регулирующих обмен белков, жиров и углеводов. Однако каждый из витаминов группы В выполняет специфическую биологическую роль. Их наличие в сбалансированном количестве необходимо для непрерывного метаболизма.

В препарате содержатся четыре витамины группы В, которые важны для функционирования нервной системы. Каждый из них необходим для нормального метаболизма в нервных клетках и при состояниях, характеризующихся дефицитом витаминов группы В.

Тиамин (витамин 1 ) в организме человека в результате процессов фосфорилирования превращается в кокарбоксилазу, которая является коферментом многих ферментативных реакций. Тиамин играет важную роль в обмене углеводов, белков и жиров в организме. Участвует во всех ключевых метаболических процессах нервной системы, сердца, клеток крови и мышц, в процессах проведения нервного импульса в синапсах.

Рибофлавин (витамин 2 ) регулирует окислительно-восстановительные процессы в обмене углеводов, белков и жиров. Поддерживает нормальное зрение, здоровую кожу, участвует в синтезе гемоглобина.

Пиридоксин (витамин 6 ) необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы. В фосфорилированной форме является коферментом в метаболизме аминокислот (декарбоксилирование, переаминирования и др.). Участвует в биосинтезе нейромедиаторов: допамина, норадреналина, адреналина, серотонина, гистамина.

Цианокобаламин (витамин В 12 ) необходим для нормального кроветворения и созревания эритроцитов. Он также участвует в ряде биохимических реакций, обеспечивая жизнедеятельность организма — в транспорте метильных групп, синтезе нуклеиновых кислот, белка, в обмене аминокислот, углеводов, липидов. Витамин В 12 влияет на процессы в нервной системе (синтез РНК, ДНК, миелина и липидный состав цереброзидов и фосфолипидов). Коферментные формы цианокобаламина — метилкобаламин и аденозилкобаламин необходимые для репликации и роста клеток.

Компоненты препарата являются водорастворимыми витаминами, исключает возможность их кумуляции в организме.

Всасывания и распределение . Тиамин и пиридоксин абсорбируются в верхних отделах кишечного тракта. Абсорбция цианокобаламина определяется присутствием внутреннего фактора в желудке и верхнем отделе кишечного тракта, в дальнейшем транспорт цианокобаламина в ткани осуществляется транспортным белком транскобаламином ИИ.

Метаболизм . Тиамин, пиридоксин и цианокобаламин метаболизируются в печени. Рибофлавин превращается в организме в кофермент — флавинмононуклеотид, а затем в другую кофермент — флавинадениндинуклеотид. Примерно 60% метаболитов связаны с плазменными белками.

Вывод. Тиамин, пиридоксин выводятся почками (8 — 10% в неизмененном виде). При передозировке значительно увеличивается выведение тиамина и пиридоксина через кишечник. Витамин В 12выделяется в желчь и проходит энтерогепатической повторный цикл, часть принятой дозы выводится с мочой, преимущественно в течение первых 8:00. Однако с мочой выводится лишь незначительная часть примененного витамина (от 6 до 30%). Витамин В 12 проходит через плаценту и попадает в грудное молоко.

Рибофлавин выводится с мочой, частично как метаболит.

инструкция по применению. Цена, отзывы, аналоги Дрожжей пивных.

Пивные дрожжи в таблетках

Пивные дрожжи являются одним из самых полезных продуктов для здоровья человека. Это уникальный природный продукт, в котором собрано 17 важнейших аминокислот, витамины группы В, D, K, E, F, H, минералы, белок, жиры и углеводы, ферменты, сорбенты, РНК. Также при производстве этого продукта его могут обогатить цинком, серой, селеном, янтарной кислотой и другими составляющими. В медицине используют как свежие, так и сухие пивные дрожжи, но в аптеках обычно можно встретить сухие дрожжи в таблетках. Их применяют при нарушении обмена веществ, дисбактериозе, алкоголизме, повышенных физических и психологических нагрузках, недостатке витаминов группы В в организме, при плохом питании и при проживании в неблагоприятном климате, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, при псориазе, экземах, дерматозах. Пивные дрожжи улучшают переваривание и усвоение пищи, выводят токсины, уменьшают раздражительность, повышают умственную активность, нормализуют сон. Взрослым обычно назначают по 1 г дрожжей в таблетках дважды-трижды в день после еды в течение месяца. При необходимости курс терапии можно повторить через 1-3 месяца. При лечении врач может увеличить дозировку.

Пивные дрожжи с цинком

Пивные дрожжи, обогащенные цинком, рекомендуется применять при аллергии, кариесе, пародонтозе, костных травмах, угревой сыпи, для заживления ран. Этот препарат нормализует уровень сахара в крови и уменьшает отложение холестерина. Дрожжи с цинком нормализуют функционирование предстательной железы и помогают избежать проблем с репродуктивной системой обоих полов (их применяют при лечении бесплодия). Препарат положительно влияет на иммунную систему, борется с раком и инфекционными болезнями и оказывает антиоксидантное действие, его необходимо принимать для нормального роста волос и ногтей и для здоровья кожи.

Пивные дрожжи от прыщей

При прыщах и угрях вызванных расстройством пищеварительной системы помогут пивные дрожжи. Их можно применять как внутрь, так и в качестве масок для лица. Принимать дрожжи следует до еды дважды-трижды в день как сказано в инструкции к препарату. Курс терапии составляет несколько месяцев. Дрожжи стабилизируют работу кишечника, восстановят его микрофлору, очистят организм от токсинов и шлаков, укрепят иммунитет, улучшат гормональный фон, а при наружном использовании восстановят кожу и снимут воспаления. Вот маска для любого типа кожи: смешайте 2 чайные ложки пивных дрожжей с 1 столовой ложкой нежирного йогурта, добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и по 1 чайной ложке морковного и лимонного сока, тщательно перемешайте смесь и наносите на лицо на 15 минут, после чего смойте теплой водой. Для жирной воспаленной кожи подойдет такая маска: смешать пивные дрожжи с теплым домашним молоком до густой консистенции и нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой. Для сухой кожи следует смешать 1 столовую ложку дрожжей с 1 столовой ложкой воды, добавить желток и 2 чайные ложки масла из зародышей пшеницы, нанести смесь на 20 минут на лицо и потом смыть теплой водой.

Пивные дрожжи для волос

Основной причиной замедленного роста волос является дефицит витаминов группы В, кальция, цинка, железа и селена, аминокислот. Чтобы решить проблемы выпадения волос, их ломкости и сухости, необходимо ввести в ежедневный рацион аминокислотный витаминно-минеральный комплекс естественного происхождения. Таким продуктом являются пивные дрожжи, которые богаты аминокислотами, что позволяет их использовать в качестве источника белка, недостаток которого вызывает выпадение волос и появление перхоти. Содержащиеся в составе витамины группы В предупреждают дерматиты, перхоть, экземы и нормализуют функцию сальных желез, а природные формы цинка, железа и кальция обеспечивают нормальный рост волос.

Пивные дрожжи для набора веса

На самом деле слухи о том, что применение пивных дрожжей приведет к большому набору веса, сильно преувеличены. Пивные дрожжи улучшают обменные процессы, нормализуют функцию печени и пищеварение, что приводит не к увеличению веса, а к способности приводить его в норму. Препарат поддерживает уровень холестерина в норме, улучшает иммунитет, снижает усталость, ускоряет процесс усвоения питательных веществ. Под воздействием пивных дрожжей организм начинает очищаться, нормализуется работа органов и систем, восстанавливается энергетический баланс, хорошо усваиваются белки и сжигаются жиры. Постепенно начнет увеличиваться вес, повысится аппетит, при этом рекомендуется не переедать и выполнять физические нагрузки для наращивания мышечной массы.

Пивные дрожжи — инструкция, состав, аналоги, показания, дозировка, противопоказания, побочные эффекты, цена – МедОбоз

Состав и форма выпуска

Содержит комбинацию действующих веществ натурального происхождения, в виде пивных дрожжей (Brewers Yeast), в числе основных компонентов – тиамина гидрохлорид, а также рибофлавин-мононуклеотид. Поступает в аптеки в виде порошка, а также в таблетированной форме (прессованные в таблетки дрожжи)

Показания

Назначается для восполнения в организме дефицита витаминов группы В1, и вызванном его недостатком фурункулезе – то есть множественном гнойничковом воспалении кожных покровов, в том числе юношеских угрях. Также рекомендован в комплексной терапии дерматозов неврогенного происхождения, экземах, дисбактериозе, ангулярном стоматите.

Противопоказания

Не назначается при аллергической реакции на один из входящих в его состав веществ. Также противопоказан при кандидозном дисбактериозе, наследственной атрофии зрительного нерва. Также не назначают пациентам, проходящим в этот момент терапию препаратами леводопы, т.к. его применение снизит эффект от приема этого противопаркинсонического лекарственного средства.

Применение при беременности и кормлении грудью

Не прописывается беременным женщинам, т.к. для них существуют специально разработанные витаминные комплексы.

Способ применения и дозы

По 1-2 таблетки (ил по 1-2 чайной ложки порошка) дважды в день (взрослым), и по 1-й чайной ложке или таблетке для юных пациентов. Препарат применяют после приема пищи.

Следует отметить, что при приеме гормональных противозачаточных лекарственных средств, а также приеме веществ, содержащих этаноловые спирты (в т.ч. любой алкоголь), мочегонных препаратов, снижается количество тиамина, который содержится в витаминах группы В1.

Также рекомендован прием пивных дрожжей вместе с препаратами магния, так как последний обладает способностью активировать действие тиамина, провоцируя его активность.

Передозировка

Не было зафиксировано случаев передозировки. В случае передозировки проводят лечение симптоматики, включая прием сорбентов.

Побочные эффекты

Обычно пациенты неплохо переносят прием пивных дрожжей, если применяются в рекомендованных дозировках. В редких случаях может возникнуть кожная реакция гиперчувствительности в виде кожных высыпаний, зуда, крапивницы.

Условия и сроки хранения

Хранят до 3-х лет при температуре не более 30°С.

польза и вред, для чего их применяют, инструкция

пивные дрожжи в таблеткахПод термином — биологически активные добавки, продают витамины, усилители вкуса, травы, микроэлементы. К этой же категории относятся и пивные дрожжи. Их назначают врачи для регуляции работы системы пищеварения, чтобы улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Но вокруг этих БАДов ходит много слухов о влиянии на фигуру, поэтому рекомендации по их применению люди всегда воспринимают неоднозначно.

Что такое пивные дрожжи и какой состав у таблеток? Для чего их применяют и какие есть для этого показания и противопоказания? Что за пользу эти БАДы приносят организму и есть ли вред? Давайте разбираться.

Что такое пивные дрожжи

Пивные дрожжи — это живые микроорганизмы или одноклеточные грибки, выращенные в искусственных условиях. В процессе изготовления алкогольных напитков дрожжи способствуют брожению и наполняют их специфическим ароматом и вкусом. Раньше для производства пива применяли «дикие» дрожжи, но потом датская пивоваренная компания Carlsberg вывела с этой целью искусственные штаммы одноклеточных грибов.

Пивные дрожжи содержат много полезных микроэлементов. В первую очередь — это комплекс витаминов группы B, а также в них входят ещё и аминокислоты, минералы и другие вещества. Поэтому пивные дрожжи ещё применяют в качестве витаминных и иммуномодулирующих БАДов.

Описание инструкции по применению

Несколько десятилетий назад врачи рекомендовали для поддержки организма во время болезни пить пиво в небольшом количестве. Сегодня ситуация изменилась — существуют более современные варианты лечения заболеваний. Поэтому в настоящее время дрожжи заменяют слабоалкогольный напиток, а продаются они в виде порошка и таблеток.

баночки с пивными дрожжами

Какие витамины содержат пивные дрожжи? Их состав в таблетках, следующий:

  • витамин C, E;
  • практически вся группа витаминов B — биотин, фолиевая кислота, PP, B1, B2, B5, B6, B12;
  • минеральные вещества — кальций, железо, цинк, селен, сера, марганец, магний и другие;
  • незаменимые аминокислоты.

Состав может быть дополнен иными компонентами для усиления какого-либо эффекта, от этого зависит действие БАДов. Но в случае если человек покупает продукт, на котором написано «Пивные дрожжи с цинком, железом или кальцием» — это чаще всего рекламный ход, ведь они, итак, все содержат эти минеральные вещества и имеют приблизительно одинаковый микроэлементный состав.

Показания к применению

Основное показания к назначению данных БАДов — это улучшение обменных процессов. Но каждая составляющая по-разному влияет на организм.

стоит женщина с расчёскойСогласно инструкции по применению пивные дрожжи в таблетках используют для следующих целей.

  1. Для восполнения нехватки минералов при заболевании кожи, крови, опорно-двигательного аппарата.
  2. Их назначают для стимуляции работы системы пищеварения, поэтому пивные дрожжи нашли своё применение при гипоацидном гастрите (это воспаление слизистой оболочки желудка с пониженной кислотностью).
  3. В дерматологии и косметологии пивные дрожжи в таблетках рекомендуют для роста волос и ногтей, нормализации деятельности кожных желёз, при обострении хронических болезней.
  4. Пивные дрожжи используют для стабилизации работы нервной системы, так как в них содержится целый комплекс витаминов группы B, улучшающие обновление нервных волокон, восстанавливающие силы, уменьшающие боли в мышцах.
  5. Рекомендуют пить пивные дрожжи в таблетках для укрепления иммунитета — эти БАДы помогают справиться организму с повышенной проницаемостью сосудов, улучшают устойчивость к инфекциям за счёт витамина C и B5.
  6. таблетки и витамины выложены в форме медицинского крестаФолиевая кислота, магний и витамин E — те составляющие, которые просто необходимы женщинам, планирующим беременность. Они помогают развитию плаценты, подготовки матки к предстоящим родам, нормализации деятельности яичников. Но можно ли принимать пивные дрожжи при беременности — вопрос неоднозначный, который стоит обсудить с лечащим врачом.
  7. Их назначают и для улучшения настроения, чтобы нормализовать сон, снизить усталость и избавить человека от периодической депрессии. Но только если эти состояния не связаны с инфекциями.
  8. При различных нарушениях работы эндокринных органов, в том числе и в комплексном лечении сахарного диабета.
  9. Применяют пивные дрожжи и в спорте для нарастания мышечной массы, стимуляции набора веса и улучшения усвоения продуктов.
  10. Послеоперационным больным их рекомендуют для быстрого восстановления организма и систем.

В общем, скорее легче найти им применение, чем ту сферу медицины, в которой они были бы полностью бесполезны.

Противопоказания

Несмотря на то что это биологически активная добавка — неправильное или бесконтрольное употребление пивных дрожжей тоже может навредить человеку. Поэтому ответственный производитель должен точно указывать состояния и ситуации, когда их принимать не рекомендуется.

Противопоказания к применению пивных дрожжей, следующие.

  1. Дисбактериоз различной степени выраженности в любой стадии, так как основа продукта всё-таки грибок.
  2. Индивидуальная непереносимость таблеток или её компонентов — ведь, как и другие современные препараты, они содержат стабилизаторы.
  3. почки человекаХронические заболевания почек — почечная недостаточность.
  4. Пивные дрожжи при гастрите нужно назначать с осторожностью, ведь они могут спровоцировать обострение заболевания в случае, если человек болен гиперацидной его формой.
  5. Беременные и кормящие мамы, несмотря на возможную реальную пользу, должны взвесить все за и против перед их применением. Ведь эти женщины нередко испытывают состояния, связанные с местным снижением иммунитета, то есть у них повышенный риск развития дисбактериоза и обостряются заболевания желудка. Поэтому назначить пивные дрожжи во время беременности может только врач-гинеколог исходя из текущих показаний.
  6. Пивные дрожжи для детей до трёх лет абсолютно противопоказаны. Но до наступления шестилетнего возраста тоже имеются свои ограничения.

Побочные эффекты

  1. К побочным эффектам относится обострение хронических заболеваний.
  2. Гипервитаминоз — хотя такое развивается очень редко, но всё же жирорастворимые витамины в этих БАДах тоже присутствуют, что может спровоцировать их избыток в организме.
  3. Одним из побочных эффектов после приёма пивных дрожжей является возможное появление аллергии.

толстая женщина и после того как похуделаМногих волнует вопрос — можно ли набрать вес от приёма пивных дрожжей в таблетках? — да, так бывает, но это происходит очень редко и только если их неправильно употреблять. Ведь эти БАДы стимулируют не только обменные процессы, но и работу всей системы пищеварения. Если же принимать их согласно инструкции и следовать рекомендациям врача, то поправиться невозможно. Сами по себе дрожжи не способствуют набору веса, они только ускоряют обменные процессы.

Иногда таблетки просто не действуют, несмотря на правильный приём. Не нужно забывать, что это всего лишь добавка к основному лечению. Поэтому надеяться, что пивные дрожжи избавят человека от хронических заболеваний кожи или помогут забеременеть при бесплодии, бессмысленно.

Схема применения

Как принимать пивные дрожжи в таблетках? Для определённых состояний и возраста разработаны отдельные схемы использования препарата. Кроме этого, у каждого производителя свои рекомендации по количеству необходимых таблеток в день. Связано это чаще всего с их различным составом. Ведь БАДы отличаются не только своим содержанием, но и количеством действующего вещества в одной таблетке. Поэтому есть пивные дрожжи, которые нужно принимать не более трёх раз в сутки. Но существуют и такие, по которым можно сверять часы, так как их пью не менее 12 раз в день.

девушка принимает таблеткуКакие существуют схемы применения пивных дрожжей в таблетках?

  1. В среднем их используют курсом как минимум 30 дней. Взрослым рекомендуют их принимать 3 раза в сутки по 2 таблетки.
  2. Дети старше 6 лет должны выпивать по 1 таблетки трижды в день после приёма пищи.

Если пивные дрожжи назначены с целью лечения гастрита с пониженной кислотностью — то использовать их нужно до еды. Схему приёма, в этом случае, определяет лечащий врач.

Многие интересуются пивными дрожжами в целях коррекции веса. Кто-то хочет похудеть, а некоторые, наоборот, поправиться. Как принимать пивные дрожжи в таблетках для набора веса? Назначаются они в этом случае в течение месяца до еды, но нужно понимать, что для этих целей одних БАДов будет недостаточно. Нельзя забывать, что для набора веса необходимо правильно сбалансировано питаться едой с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Пивные дрожжи не являются идеальной таблеткой против всего, они только дополняют лечение. Как принимать пивные дрожжи в таблетках для похудения? Это стандартная схема использования препарата — месяц по 2 таблетки три раза в день. Но этого опять-таки будет недостаточно, если не соблюдать диету и не заниматься активным видом спорта.

Польза и вред

витаминыДля чего применяют пивные дрожжи? — с целью поддержки организма в периоды стрессовых ситуаций, которыми могут быть острые состояния, хронические заболевания или временные нарушения функций. Этот БАД не является лекарством, способным справиться с болезнью, но он может быть профилактикой против их обострения или дополнительной мерой защиты при авитаминозе, недостаточности микроэлементов.

Чем полезны пивные дрожжи в таблетках? Это наиболее удобная форма приёма БАДа. Они положительно влияют на обмен всех веществ и дополняют наш организм необходимыми витаминами. Поэтому их часто назначают для профилактики.

Какие положительные стороны использования пивных дрожжей?

  1. Это полезная биологически активная добавка, богатая витаминами и микроэлементами.
  2. девушка отжимается от полаМожно использовать пивные дрожжи в таблетках для набора мышечной массы. В таком случае их лучше выбирать с янтарной кислотой в составе, которая дополнительно помогает восстановить работу мышц после усиленных тренировок.
  3. Чем полезны пивные дрожжи в таблетках для мужчин? В них содержится цинк, который способствует созреванию мужских половых клеток и гормонов, нормализует деятельность предстательной железы, помогает усвоению витамина E. В дополнение сбалансированный состав укрепляет работу нервной и эндокринной систем.
  4. Чем полезны пивные дрожжи в таблетках для женщин? Они в прямом смысле помогают продлить молодость, хоть и не в том объёме, как хотелось бы слабому полу. Витамины способствуют улучшению настроения, процессу созревания половых клеток, снимают раздражительность и вялость, снижают выпадение волос и уменьшают кровотечение. Пивные дрожжи помогают снизить количество нервных стрессов, при регулярном приёме прекращается ломкость ногтей, улучшается самочувствие. Кальций замедляет процесс разрушения костной ткани, снижая вероятность развития остеопороза, железо является профилактикой анемии после цикла.

Так много полезного и нужного всего в одной таблетке. А есть ли какой-то вред? На самом деле негативных сторон не так много и связаны они в основном только с противопоказаниями к приёму препарата.

  1. беременная женщинаПивные дрожжи при лактации и во время беременности лучше не использовать — они могут обострить некоторые заболевания, а о влиянии на будущего ребёнка нет никаких данных.
  2. Пивные дрожжи могут вызвать тяжёлые аллергические реакции и дисбактериоз кишечника.

Гипотетический вред таких БАДов в том, что это не таблетки для избавления от проблем со здоровьем, как многие ошибочно полагают. Пивные дрожжи нужно использовать скорее для профилактики, этот препарат не избавит человека от опасных патологий.

Пивные дрожжи в таблетках — в чём их польза и вред? Главные положительные стороны таких биологически активных добавок связаны с их богатым содержанием витаминов и микроэлементов. Основная проблема — это неправильное применение препаратов и завышенные ожидания. Нужно понимать, что они, как и все БАДы, не лечат заболевания, а принимаются в качестве витаминных добавок.

Подробная инструкция по применению Пивных дрожжей

Пивные дрожжи — источник белков натурального происхождения. Дрожжевой экстракт богат витаминами, относящимися к группе B.

Автолизат пивных дрожжей обладают рядом свойств, полезных мужчинам, женщинам и детскому организму. Чтобы ощутить благоприятное влияние, принимать биодобавку лучше курсами, проконсультировавшись со специалистом.

Область применения

Экстракт пивных дрожжей рекомендован людям, имеющим следующие проблемы:

  • Недостаточное поступление с пищей витаминов группы В
  • Предрасположенность к угревой сыпи
  • Прыщи
  • Анемию
  • Кожные заболевания
  • Фурункулез
  • Сахарный диабет
  • Невралгию.

Использование дрожжевого порошка хорошо зарекомендовало себя в комплексе лечения проблем, связанных с волосами. Их польза заключается в укреплении волосяных луковиц и стимулировании процесса роста новых волос. Также дрожжи в виде таблеток и порошка назначаются людям, имеющим слабый аппетит и проблемы с пищеварением. Биодобавка помогает восстановить нормальный метаболизм и увеличить секрецию поджелудочной железы, вырабатывающей необходимый для углеводного обмена гормон.

Влияние на состояние кожи

Результат дисбаланса обмена веществ имеет свойство проявляться на коже, например, в виде прыщей. Дрожжевой экстракт обладает рядом свойств, эффективно влияющих на нормализацию метаболизма, пищеварения и работу поджелудочной железы.

Зачастую прыщи — результат нехватки содержания в организме витаминов и аминокислот. Их группы, входящие в состав автолизата, помогают восполнить их дефицит. Одной из таких добавок являются пивные дрожжи с селеном.

Появление прыщей может быть связано с ослаблением иммунитета, а также интоксикацией организма. Регулярные курсы применения экстракта дрожжей, имеющих в составе В1 и другие витаминные добавки, приносят пользу не только в лечении прыщей, но и в поддержании молодости кожи.

Перед тем, как принимать пивные дрожжи в таблетках, лучше заранее проконсультироваться с врачом и придерживаться рекомендациям, данным в инструкции.

Состав

В состав 1 грамма пивных дрожжей входят:

  • Белок — 0,48 г.
  • Витамин PP — 0,65 мг.
  • Холин — 3 мг.
  • Пантотеновая к-та — 0,12 мг.

Экстракт богат витаминами группы B:

  • Биотином — 0,001 мг.
  • В1 — 0,12 мг.
  • B2 — 0,06 мг.
  • B6 — 0,04 мг.

Выведение лекарственного средства из организма

Основные компоненты препарата входят в группу водорастворимых витаминов, которые не накапливаются в организме. В1 и другие витамины, относящиеся к группе В, выводятся преимущественно почками.

Выпускаемые формы

В продаже представлены пивные дрожжи в таблетированной форме и в виде сухого порошка.

Таблетки обычно имеют коричневый оттенок, слегка горький привкус и характерный дрожжевой запах. Каждый производитель автолизата выпускает флаконы, содержащие определенное количество таблеток, не имеющих оболочки (60 — 100 шт.).

Порошкообразная биодобавка представляет собой рыхлую массу небольших гранул или хлопьев. Имеет серый или желтоватый цвет. Ее отличает специфический запах, свойственный дрожжевым продуктам. Пакетики или банки с порошком выпускаются различной массой (от 25 до 100 г экстракта)

Существуют дрожжи в жидкой форме. Этот продукт не получил широкого распространения из-за неудобного использования. Биодобавка хранится, как правило, не более недели.

Чем отличаются автолизированные дрожжи от сырых

Пивные дрожжи делятся на две категории: сырые и автолизат.

  • Сырые дрожжи — продукт, который нелегко переварить. Люди, страдающие от желудочно-кишечных заболеваний, а также те, кто подвержен различным аллергическим проявлениям, могут получить серьезные побочные эффекты и даже вред от их потребления. Это связано с тем, что дрожжевые грибы, в отличие от автолизата, провоцируют достаточно сильные реакции организма. Кроме того, тяжелый процесс переваривания не приводит к нормальному усвоению минералов и аминокислот.
  • Автолизированные дрожжи — это то, что обычно представлено в продаже, т.е. большинство биодобавок к пище. Применение автолизата дает много пользы человеческому организму, ввиду легкой усвояемости и упрощенного процесса переваривания. В отличие от сырых дрожжей, экстракт не вызывает вздутие живота и не становится причиной брожения в кишечнике.

Полезные вещества в автолизированных дрожжах

Таблетки и порошки, представленные в продаже, хоть и проходят процесс разрушения дрожжевых грибов, но в результате содержат идентичный живой культуре состав полезных микроэлементов и сохраняют свои свойства.

Набор витаминов, присутствующий в автолизате, отличается легким и сравнительно быстрым усвоением. Кроме того, многие производимые сегодня сухие дрожжи получают витаминные добавки в свой состав. Среди биологически активных добавок можно выделить:

  • Пивные дрожжи с кальцием. Рекомендуется как средство, укрепляющее весь организм. Дрожжевой экстракт вкупе с кальцием оказывает положительный эффект на иммунную систему и служит дополнительным источником Ca.
  • Пивные дрожжи с магнием повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Поддерживают умственную активность на должном уровне.
  • Пивные дрожжи с серой. Экстракт Отлично подходит для лечения прыщей.
  • Пивные дрожжи с селеном — неплохое средство для профилактики появления прыщей. Рекомендуется применять их в качестве средства, укрепляющего организм. Пивные дрожжи с селеном восполняют недостаточное потребление Se с продуктами питания, в результате чего улучшается общее самочувствие.
  • Пивные дрожжи Д 3. Их применение благотворно сказывается на обменных процессах в организме. Пивные дрожжи Д 3 улучшают память и работоспособность. Подходят для профилактики болезней кожи, фурункулеза и прыщей.
  • Пивные дрожжи с железом. Хорошая добавка в комплексе терапии или профилактики анемии, обусловленной дефицитом железа. Результат приема добавки — повышение уровня гемоглобина крови.
  • Пивные дрожжи с цинком. Способствуют нормализации уровня глюкозы в крови. Хорошо зарекомендовали себя в профилактике варикоза. Помогают регенерировать кожу, полезны для профилактики прыщей.

Самые лучшие биодобавки для сохранения красоты представлены в виде пивных дрожжей Д 3. Их употребление благоприятно влияет на красоту женщин. Результатом приема дрожжей с содержанием Д3 может стать красивая кожа и исчезновение прыщей.

Способ применения

Курс лечения — 30 дней. После консультации с врачом лечение может быть возобновлено по прошествии 1 месяца.

Таблетки употребляют внутрь после приема пищи. Детские дозировки рассчитываются, учитывая возраст ребенка. Суточную дозу рекомендуется разделить на 2 или 3 приема. Взрослые и дети, достигшие 12-ти лет, могут получать биодобавку в таблетках (от 4 до 6 в день). Прием детьми в возрасте до 7 лет должен быть ограничен 1-й таблеткой в сутки. Суточная доза для детей от 7 до 12 лет составляет 2 таблетки.

Дрожжевой порошок разводят чистой водой, примерно половиной стакана. Взрослым рекомендуется пить 2 ч. л. в день, детям — 1ч. л. Также возможно применение дрожжевого экстракта в качестве добавки к маскам для волос и лица.

Каждый производитель экстракта дает свои рекомендации по дозировке и способу применения в прилагаемой инструкции.

При беременности и грудном вскармливании

Можно употреблять биодобавку, если лечащий врач, оценив все риски и пользу, исключает какой-либо вред для женщины и будущего ребенка.

Противопоказания

Нельзя применять дрожжи в качестве БАД, если существуют такие проблемы, как:

  • Индивидуальная непереносимость
  • Кандидозный дисбактериоз
  • Наследственное истощение зрительных нервов
  • Дисфункция почек
  • Подагра.

Меры предосторожности

Чтобы не нанести вред, не следует использовать биодобавку для обогащения витаминами организма детей, не достигших 3-х лет.

Сухие дрожжи богаты нуклеиновыми кислотами, из-за чего их противопоказано принимать в качестве добавки к пище людям преклонного возраста. В этом случае биодобавка не принесет пользы.

Существует версия, что дрожжевой экстракт способен наносить вред организму как мужчины, так и женщины. Отрицательное воздействие на мужчину заключается в снижении потенции на фоне длительного приема этой биодобавки. Такая ситуация возможна, если организм, привыкнув получать аминокислоты и группы витаминов посредством БАД, начинает синтезировать цинк в минимальных количествах. Закончив принимать добавку, мужчина может наблюдать изменение потенции в худшую сторону.

Вред, оказываемый на организм женщины, может проявиться в виде молочницы (кандидоза). Частое употребление дрожжей влияет на развитие грибковых заболеваний. Если грибки «поселились» в организме, можно предполагать, что неприятные последствия проявятся вновь, даже после их лечения.

Прием биодобавки необходимо согласовывать с врачом. Бесконтрольное употребление экстракта может стать причиной нежелательных побочных явлений, возникающих в организме мужчины и женщины. Чтобы употребление добавки шло на пользу, нужно внимательно читать инструкцию и придерживаться указанной дозировки.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Лекарственные средства, действие которых направлено на уничтожение грибковых возбудителей, снижают благотворный эффект применения автолизата дрожжей.

Люди, которые принимают противопаркинсоническое средство Левадопу, должны отказаться от единовременного лечения пивными дрожжами, чтобы не причинить себе вред. Содержащийся в дрожжевом экстракте витамин В6 имеет свойство отрицательно влиять на результат лечения Левадопой.

Дозировка пивных дрожжей может быть увеличена, если человек проходит лечение пенициллином. На фоне приема пероральных контрацептивов суточная доза биодобавки также должна быть увеличена.

Нежелательные эффекты

Применение автолизата редко вызывает негативные побочные явления. Однако у людей, имеющих предрасположенность к аллергическим реакциям, вред может проявиться в виде крапивницы и зуда кожного покрова.

Возможна ли передозировка

Риск получения передозировки организма минимален. Однако это не значит, что БАД можно пить в любых количествах. Во избежание вреда, необходимо придерживаться дозировки, указанной в инструкции.

Условия и срок хранения

Пивные дрожжи в таблетках следует хранить при температуре, не превышающей комнатную. Место хранения не должно быть доступным для детей. Влажный воздух и прямые солнечные лучи негативно влияют на пивные дрожжи. Температура хранения автолизата, представленного в виде порошка, не должна превышать 20°C.

Биодобавка в таблетках подлежит хранению в течение 3-х лет. Дрожжевой порошок перестает быть годным к употреблению через 2 года с момента производства. Запрещено пить добавку после истечения срока годности.

Скачать инструкцию по применению

Пивные дрожжи: польза и противопоказания

Содержание[показать]

Процесс, при котором сложные органические соединения из смеси хмеля, солода, ячменя и воды распадаются под воздействием микроорганизмов – брожение лежит в основе образования биоактивных добавок (БАД) – дрожжевых грибов. Параллельно с брожением происходит фрагментация составляющих смеси. Это натуральный продукт широкого применения. Часто ассоциируется с пивом – одним из наиболее популярных слабоалкогольных напитков.

Пивные дрожжи – это мощный источник витаминов и полезных для здоровья человека веществ. Это натуральный препарат, влияющий на иммунную систему – иммуномодулятор. Продукт можно свободно приобрести на пивоваренных заводах и в аптеках. Однако широкий спектр его конкретного действия, от похудения до набора веса и стимуляции роста волос, указывает, что при использовании пивных дрожжей для лечения необходима консультация врача и внимательное изучение инструкции по применению.

Как получают пивные дрожжи

Дрожжами являются одноклеточные грибки — микроорганизмы. Для производства этих грибков, их искусственно выращивают и разводят, в результате чего получается густая масса. Ее разбавляют водой и добавляют солод, хмель, ячмень, и таким образом получают жидкий свежий дрожжевой продукт. Это наиболее сильнодействующий препарат этого класса. Высушиванием получают гранулы порошки или таблетки. При их изготовлении добавляют различные компоненты, усиливающие влияние действия пивных дрожжей на организм. Следует отметить что пивные дрожжи в том числе в таблетках — это может быть и польза, и вред.

Пивные дрожжиПивные дрожжи

Пивные дрожжи. Фото: sixpackbags.com

Немного истории

Хотя упоминание о пиве были найдены в египетских манускриптах свыше 3 тысяч лет тому назад, чистые дрожжевые культуры были получены только в конце 19-го века. Однако еще в средние века было обнаружено, что напиток, сваренный из хмеля, ячменного солода и воды благотворно влияет на организм человека. В принципе натуральный продукт – пивные дрожжи имеет практически весь состав витаминов (В1 — В12) и множество необходимых организму элементов, их около 11-ти. В лечебных целях производят смеси с преимущественным содержанием одного конкретного вещества. Ферменты и жирные кислоты также находятся в их составе и оказывают положительное влияние в целом на органы человека. Дрожжи широко используются для производства алкогольных напитков и хлебопекарных продуктов.

Интересные факты о пивных дрожжах

  • Дрожжевое вещество — одноклеточные микроскопические грибки сахаромициды диаметром 5-10 микрометров, которые видны только с помощью микроскопа. То есть то, что можно увидеть глазами — это колония миллионов клеток грибков.
  • Этот грибок относится к модельным биоорганизмам, на которых изучают свойства, явления, преобразования компонент тканей, происходящих в живой природе. Его легко растить, и он не вреден для человека. Первый ядерный живой микроорганизм эукариот, геном которого был полностью расшифрован учеными в 1966 году это — Saccharomyces cerevisiae.
  • Свойства брожения были известны и использовались давно, но только в конце 19 века, а именно 1866 г., французский химик и микробиолог Луи Пастер определил, что брожение происходит благодаря микроскопическим грибкам.
  • Эти грибки не просто перерабатывают сахар в спирт и углекислый газ, они образуют и добавляют различные соединения, которые определяют букет вкусовых и ароматических нюансов пива.

Польза пивных дрожжей

Эти продукты часто используются в качестве средств для укрепления ногтей, волос борьбы с различными кожными заболеваниями. Косметологи нередко рекомендуют принимать пивные дрожжи для роста волос. А тем, кто стремится к определенным спортивным достижениям полезны будут пивные дрожжи в бодибилдинге или просто пивные дрожжи для набора веса.

При проблемах с эпидермисом на лице, выражающихся в виде жирной кожи, угрей, прыщей, не всегда эффективны только наружные средства. С этой целью лучше применить комплексный подход – то есть внешнее влияние на кожу сочетать с приемом БАДа во внутрь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Пивные дрожжи от прыщей принимают как добавки в еду, так и в качестве масок на лицо. Комплекс витаминов из групп РР и B в сочетании с серой, содержащиеся в пивных дрожжах эко мон – это таблетки для поддержания нормального обмена веществ, оздоровления кожи, ногтей, волос и других положительных эффектов, компенсирующих недостатки химических элементов нужных для функционирования человеческих органов.

Польза пивных дрожжейПольза пивных дрожжей

Польза пивных дрожжей. Фото: agro24.ru

Одним из наиболее эффективных природных комплексов, содержащих витамины и серу можно назвать пивные дрожжи эвисент. Сера – это элемент, входящий в состав всех белков. Ее повышенное содержание в пивных дрожжах с серой также эффективно влияет на лечение прыщей и угрей. Среди микроэлементов, необходимых для нормального функционирования многих систем жизнедеятельности человеческого тела, является железо. Его недостаток может спровоцировать:

  • Анемию.
  • Слабость мышц и их выносливости.
  • Головокружению.
  • Простуду.

Известно, что железо содействует образованию красных кровяных телец, защищает от бактерий, входит в состав множества ферментов. Дрожжи пивные с добавками железа – это хорошее профилактическое средство для полноценной жизнедеятельности человека.

Помогают получить гладкую и красивую кожу также пивные дрожжи с цинком. Они положительно влияют на регенерацию клеток кожи, способствуют улучшению работы кишечника, что приводит к улучшению цвета лица. Имеются отзывы о положительном влиянии пивных дрожжей с цинком на аденому простаты у мужчин. Они также нормализуют обмен веществ, влияют на вывод токсинов и улучшают работу сальных желез.

Селен – это химический элемент, имеющий антиоксидантные свойства, способствующий выведению ионов тяжелых металлов и сплавов, благотворно влияющий на работу печени, щитовидную железу, сердечно-сосудистую и нервную системы и даже замедляющий старение человеческого тела. Кроме того, пивные дрожжи с селеном это хороший источник необходимых человеку аминокислот, витаминов группы В и стимулятор нормального обмена веществ. Пивные дрожжи с кальцием – это противовоспалительное средство, сочетающее положительное влияние кальция, аминокислот и витаминов группы D. Трудно переоценить нужность кальция для нормальной жизни людей. Известно, что недостаток этого химического элемента приводит к:

  • Хрупкости костей и зубов.
  • Болям и судорогам в мышцах, ощущению онемения конечностей.
  • Плохой свертываемости крови.
  • Повышению артериального давления.
  • Проблемам с иммунитетом.
  • Развитию мочекаменной болезни.

Продукт с добавкой кальция положительно влияет на клеточно-молекулярный уровень структуры человеческого тела, способствуя укреплению тканей всего тела, особенно связок и мышц. К одной из наиболее универсальных по своему действию биодобавок относят пивные дрожжи нагипол. Они применяются для восполнения недостатка витаминов группы В, микро- и макроэлементов, регулировки процессов обмена, снижения стрессов, стабилизации состава крови и многих других функций жизнедеятельности. Пивные дрожжи экко плюс российской компании ЭККО ПЛЮС – известного производителя БАД выпускаются в широком диапазоне без добавок и с добавками различных микроэлементов, витаминов, аминокислот, в том числе для детей с трехлетнего возраста. АМТ пивные дрожжи белорусской производственной компания АМАТЕГ рекомендуются как общеукрепляющее средство, стимулирующее собственные защитные силы, иммунитет для взрослых и детей с 12 летнего возраста.

Содержание в дрожжах витаминов группы BСодержание в дрожжах витаминов группы B

Содержание в дрожжах витаминов группы B. Фото: maskivolosi.ru

Пивные дрожжи для похудения являются эффективным и полезным способом стать стройнее. Благодаря незаменимым аминокислотам, минералам и другим полезным элементам, входящим в их состав, стимулируются обменные и восстановительные функции, лучше усваиваются полезные вещества и происходит очищение организма, добавляется энергия, работоспособность. Прием БАДа в сочетании с физическими нагрузками и правильным низкокалорийным питанием позволяет быстро избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру. Обычно рекомендуется 3 приема в сутки через час после еды.

Противопоказания к применению пивных дрожжей

При всех своих полезных свойствах пивные дрожжи полезны не всем и имеют противопоказания для некоторых людей. Их нельзя применять при индивидуальной непереносимости препарата и его составных частей. К противопоказаниям относятся заболевания:

  • печени
  • почек
  • подагра
  • грибковые инфекции
  • нарушение бактериальной флоры кишечника (дисбактериоз)

Кроме того, пивные дрожжи нежелательны для детей младше трех лет. При беременности и в пожилом возрасте необходима рекомендация врача.

Вывод

БАД на основе ПД успешно борется с авитаминозом, анемией, переутомлениями и т.п. Однако биодобавку необходимо принимать в соответствии с дозировкой и постоянно следить за своим состоянием. В любом случае, на вопрос как пить пивные дрожжи, лучшим ответом является — посоветоваться со специалистом — диетологом. Бесконтрольный прием любых лекарств и БАДов может нанести здоровью больше вреда, чем пользы.

Огромное количество биологических пищевых добавок – это возможность улучшить функционирование организма человека. При этом следует учесть, что несмотря на универсальность и в основном безвредность действия этого БАДа в каждом конкретном случае подойдет не каждый состав. Выбор нужно делать в результате консультации с врачом.

инструкция по применению в таблетках, польза и вред, описание, какие лучше принимать

Пивные дрожжи Пивные дрожжи всем известны как основа пивоварения. Но оказывается, что их применение не ограничивается лишь приготовлением любимого многими хмельного напитка. Уникальный состав этого продукта уже многие годы используют как витаминные и иммуностимулирующие добавки.

Что это такое

Пивные дрожжи — это источник витаминов натурального происхождения, эффективное средство, которое применяется как для лечения, так и для профилактики организма. Широко используются дрожжи для восстановления белково-углеводного и минерального обмена веществ. Это кладезь биологически активных компонентов и микроэлементов.

Назначают препарат людям, которые страдают дисбактериозом, имеют проблемы с нервной системой. Также данная добавка широко применяется в косметологии и дерматологии.

Состав пивных дрожжей

Пивные дрожжи способствуют укреплению иммунитета, повышению сопротивляемости организма инфекциям, поднятию трудоспособности. Все это благодаря веществам, которые входят в состав биологической добавки. Пивные дрожжи

Состав:

Важно! Дрожжи можно купить в аптеке без рецепта, однако перед началом приема следует проконсультироваться у врача.

Пивные дрожжи

Виды

Существует целый ряд добавок на основе пивных дрожжей с добавлением различных микроэлементов:

  • «Натуральные» — укрепляют организм в целом, повышают иммунитет, улучшают умственную работу, способствуют нормализации обмена веществ, снимают синдром хронической усталости. Рекомендуются спортсменам, в качестве профилактики при ожирении и диабете.
  • «С железом» — помимо общеукрепляющего действия обогащают организм железом, укрепляют иммунитет, повышают физическую выносливость человека, способствуют снижению утомляемости. Рекомендуются людям, страдающим анемией, занятым тяжелым умственным или физическим трудом.
  • «С серой» — активно питают мозг кислородом, замедляют процесс старения организма, эффективны при лечении диабета. Рекомендуются для людей пожилого возраста, а также после перенесения тяжелых заболеваний. Восстанавливают нормальный рост волос и ногтей, улучшают состояние кожи.
  • «С цинком» — служат дополнительным источником цинка, который помогает организму эффективно бороться со стрессами, простудами и прочими заболеваниями, подрывающими иммунитет человека. Рекомендуются людям с проблемной печенью, а также как профилактика вирусных инфекций.Пивные дрожжи
  • «С калием» — обогащают организм калием, повышают умственную работоспособность, питая мозг кислородом. Способствуют снижению давления и регуляции солевого обмена. Рекомендуются для нормализации мышечной деятельности.
  • «Косметические» — используются в косметологии для очищения кожи, удаления фурункулов и угрей, укрепления волос и ногтей. Витамины группы В, входящие в состав комплекса, обеспечивают организм недостающими элементами, в результате чего общее состояние организма улучшается.
  • «С мумием» — общеукрепляющее действие пивных дрожжей усиливается положительным эффектом от мумие, в результате чего улучшается регенерация тканей, ускоряется заживление ожогов, ран и язв, повышается физическая активность человека. Рекомендуются как тонизирующее и противовоспалительное средство.

Знаете ли вы? Витамин, который требуется организму человека меньше всего, — В12. Достаточно принять в год всего 0,001 г.

Пивные дрожжи

Полезные свойства

Пивные дрожжи являются универсальным средством, которое при регулярном приеме положительно влияет на организм и все его функции:

  • восполняет недостаток витамина В;
  • стабилизирует белково-углеводный и минеральный обмены веществ;
  • способствует восстановлению после инфекций;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает внешний вид;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Это лишь часть лечебных свойств этого продукта, который одинаково полезен как мужчинам, так женщинам и детям.

Для мужчин

Для мужчин пивные дрожжи будут незаменимой добавкой к основному рациону питания благодаря таким свойствам:

  • повышение работоспособности и выносливости при чрезмерных физических нагрузках;
  • питание мозга и повышение его активности при напряженном умственном труде;
  • снижение утомляемости и общеукрепляющее действие.
Пивные дрожжи

Для женщин

Для женщин пивные дрожжи, прежде всего, ценны как косметическое средство, которое обладает такими полезными свойствами:

  • способствует росту волос и ногтей;
  • улучшает состояние кожи, очищая и омолаживая ее;
  • питает организм необходимыми ему веществами, в результате чего общее состояние улучшается.
Помимо этого, женщины используют добавку в качестве эффективного средства для похудения.

Для детей

Детям пивные дрожжи назначают после достижения трехлетнего возраста в таких случаях:

  • для лечения кишечного дисбаланса;
  • для восстановления организма после перенесенных заболеваний инфекционного характера;
  • в качестве добавки к основному питанию для питания мозга и улучшения умственной деятельности.
Пивные дрожжи для детей

При беременности

Беременным женщинам данный продукт рекомендуют принимать как общеукрепляющее средство:

  • для восполнения дефицита витаминов;
  • при неполноценном питании;
  • при недостатке фолиевой кислоты;
  • на ранних этапах беременности, когда может ухудшиться состояние кожи и волос.

Показания к применению

Дрожжи используются как в лечебных, так и в профилактических целях. Основными показаниями к применению являются такие недуги и факторы:

  • нарушение метаболизма;
  • повышенные умственные и физические нагрузки;
  • стоматит и прочие заболевания ротовой полости;
  • алкоголизм;
  • дисбаланс кишечника;
  • облучение радиацией;
  • неблагоприятные условия окружающей среды;
  • ограниченное питание.
Пивные дрожжи

Знаете ли вы? Пивные дрожжи используют не только для приготовления пива, а также для других алкогольных напитков, таких как эль, сидр, виски.

В дерматологии пивной продукт назначают при таких проблемах как дерматозы, псориаз, фурункулез и экзема. В косметологии рекомендуют принимать препарат не только внутренне, но и в качестве омолаживающих и очищающих масок для удаления прыщей.

Противопоказания к приему

Пивные дрожжи являются вполне безопасным препаратом, однако и здесь есть свои исключения. Не назначаются они в таких случаях:

  • детям до 3-х лет;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
  • людям с заболеваниями почек;
  • пациентам с болезнью Лебера;
  • при дисбактериозе, вызванном грибами Candida;
  • при подагре.
Пивные дрожжи

Как правильно выбрать

Для того чтобы выбрать дрожжи, которые необходимы именно вам, следует обратить внимание на варианты, обогащенные каким-либо микроэлементом. Сейчас такие дрожжи пользуются особой популярностью и от обычных классических их отделяет лишь наличие дополнительного витамина.

Именно это дополнение может быть решающим фактором в выборе нужного препарата, который окажет необходимое направленное воздействие на организм. Так, янтарная кислота улучшает эластичность мышц и снижает болевые ощущения при физических нагрузках. Такой вариант отлично подойдет для спортсменов.

Дрожжи с железом лучше выбрать людям, страдающим анемией и пониженным уровнем гемоглобина. При нарушениях работы щитовидной железы советуют пройти курс лечения с добавкой йода.

Людям с проблемами печени рекомендуется препарат с цинком, который нормализует работу данного органа. Дрожжи с кальцием станут отличным выбором для тех, кому необходимо укрепить костную ткань и суставы. Выбор дрожжей

Схема приема и дозировка

Пивные дрожжи в виде таблеток принимают после еды. Обычно курс лечения длится 30 дней. По рекомендации врача может повторяться через определенное время. В качестве профилактики назначают в таких дозах:

  • детям 3-7 лет: 2 раза в день по 0,25 мг;
  • детям 7-12 лет: 2 раза в день по 0,5 г;
  • детям старше 12 лет и взрослым: 2 или 3 раза в день по 1 г.
При лечении определенных заболеваний врач увеличивает дозу в 1,5-2 раза. В качестве масок для лица используют 2 таблетки, перетирая их в порошок и разбавляя водой.

Для похудения

Похудение при помощи пивных дрожжей считается возможным, если при этом придерживаться режима правильного сбалансированного питания. Сжигание жиров происходит при помощи витаминов группы В, которые являются одним из составных компонентов дрожжей, а также активным «ускорителем» метаболизма.

Они помогают организму быстрее восстанавливать мышцы после тренировок и при этом отдавать больше энергии. Витамины этой группы популярны у спортсменов, сидящих на диете с минимальным количеством калорий. Пивные дрожжи для похудения Микроэлементы цинк и магний успокаивают нервную систему человека, что благоприятно сказывается на организме и дает ему возможность быстрее восстанавливаться после тренировок. Аминокислоты отлично усваиваются в кишечнике и восполняют недостаток белка при строгой диете.

Сухие дрожжи принимают для похудения каждое утро до еды по одной столовой ложке, залитой кипяченой водой. При этом завтрак должен содержать белки, которые в сочетании с дрожжами помогут получить максимум от аминокислот и витаминов. Дрожжи в форме таблеток с целью похудения принимают по 4-5 капсул в день.

Для того чтобы сбросить вес, а не, наоборот, набрать, нужно придерживаться рекомендаций по здоровому питанию:

  • в питании придерживаться формулы «вес*30 ккал»;
  • увеличить количество потребляемых зеленых овощей и фруктов, рыбы и злаков;
  • забыть о перекусах от скуки, белом хлебе, сладких напитках, сахаре и полуфабрикатах.

Важно! Главное: помнить, что несоблюдение режима питания приведет к обратному эффекту — набору лишнего веса.

Пивные дрожжи

Для тех, кто хочет набрать вес

Пивные дрожжи используются не только для похудения, но также для набора веса. Сам принцип действия этого продукта способствует постепенному наращиванию массы тела. Поэтапно этот процесс выглядит таким образом:

  • нормализация обмена веществ и повышение аппетита;
  • избавление организма от токсических веществ и ускорение метаболизма;
  • постепенный набор веса.

Спортсмены, желающие набрать массу в результате физических тренировок, употребляют в пищу пивные дрожжи в любом виде. С этой целью необходимо принимать три таблетки в день, а также придерживаться определенного рациона питания и распорядка:

  • сократить употребление соленой и жирной пищи, которая способствует накоплению жира, а не увеличению мышечной массы;
  • не переедать, питаться не более 4 раз в день;
  • на завтрак съедать питательную здоровую пищу, которая обеспечит энергией на целый день;
  • регулярно нагружать мышцы всего тела физическими упражнениями.
Пивные дрожжи

Побочные эффекты

Пивные дрожжи не имеют побочных эффектов. В единичных случаях могут встречаться аллергические высыпания в виде крапивницы, если у человека есть непереносимость какого-либо компонента.

Как видим, пивные дрожжи являются одним из немногих универсальных средств, которые положительно воздействуют на организм в целом и при этом имеют очень широкое применение: в медицине, косметологии, дерматологии, спорте и похудении. Не важно, в какой форме вы употребляете дрожжи. Результат не заставит себя ждать и проявится уже через несколько недель.

Выведение токсинов из организма в домашних условиях: какие существуют методы, средства и программы для выведения? – Продукты и препараты выводящие токсины и шлаки из организма

Продукты и препараты выводящие токсины и шлаки из организма

Чем опасна зашлакованность, продукты и препараты выводящие токсины из печени, кишечника, при аллергии, после химеотерапии, курения и при отравлении, диеты.

Быстрая утомляемость, частые головные боли, неоднократно повторяющиеся простудные заболевания часто беспокоят, когда организм переполнен шлаками.

Зашлакованность в домашних условиях можно устранить, используя определенные продукты и диеты.

Правильно составленный рацион позволит вывести шлаки и токсины из основных органов и тканей, что положительно скажется на их функционировании и значительно улучшит общее самочувствие.

Опасность зашлакованности и показания к очистке организма

Термином шлаки в медицине обозначаются продукты метаболизма, образующие из эндогенных и экзогенных веществ.

К экзогенным токсинам относятся вещества, попадающие в организм извне, через органы пищеварения, дыхательную систему, кожные покровы и слизистые оболочки.

Это, прежде всего, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов, красители, нитраты, радионуклиды, пестициды.

К экзогенным веществам, повышающим зашлакованность, относят скапливающиеся в клетках и межклеточных пространствах метаболиты.

Первые признаки начинающейся зашлакованности организма – беспричинная усталость, повышенная слабость и утомляемость, периодические боли в голове, раздражительность.

По мере накопления ненужных веществ самочувствие еще больше ухудшается. У человека возникают разные виды аллергий, ухудшается состояние кожи – повышается ее сухость, появляются прыщи, угри, высыпания.

Зашлакованность может проявляться нарушением сна, чрезмерной потливостью, запором или диареей, метеоризмом, субфебрильной температурой и зябкостью.

Дальнейшее накапливание шлаков приводит к появлению налета на зубах и языке, к неприятному запаху от тела и изо рта.

Часто возникают простудные заболевания, появляются боли в позвоночнике, тяжесть в ногах, волосы становятся тусклыми и ломкими, утрачивают прочность ногти.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Как укрепить ногти в домашних условиях.

Зашлакованность становится причиной нарушения памяти и внимания, то есть страдает умственная деятельность человека.

Если вовремя не заняться очищением организма на этом этапе, то на следующем этапе скопление токсинов может стать причиной развития серьезных заболеваний.

Сахарный диабет, ожирение, артриты, хондроз, болезни органов пищеварения и сердца, злокачественные новообразования — все эти патологии чаще возникают при высоком уровне зашлакованности.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Ожирение может привести к бесплодию у женщин.

Очищение организма необходимо, если фиксируются три и больше признаков из ниже перечисленных, это:

  • Неприятный запах из ротовой полости, не проходящий даже после качественной чистки зубов;
  • Повышенное газообразование;
  • Боли в голове;
  • Бессонница, частое пробуждение во время сна;
  • Нарушение работы кишечника, проявляющееся продолжительными запорами и диареей;
  • Рецидивирующие бронхиты, стоматиты, риниты, конъюнктивиты, синуситы;
  • Отечность ног;
  • Аллергические заболевания;
  • Повышенная сухость кожи, шелушение, дерматозы;
  • Появление камней в мочевыделительной системе и желчном пузыре;
  • Выпадение волос, алопеция.

Зашлакованность влияет и на быстрое старение организма. Использование разных методов очистки способствует не только повышению жизненного тонуса, но и продлевает молодость, избавляет от многих хронических заболеваний или снижает вероятность их обострения.

Органы, накапливающие шлаки

Токсины и шлаки в организме человека преимущественно в большом количестве локализуются:

  • В кишечнике. Скопление шлаков в этом органе объясняется в первую очередь поступлением вредных веществ вместе с продуктами питания. Ворсинки стенок кишечника перестают полноценно впитывать питательные элементы, зато между ними скапливаются токсины, которые постепенно поступают в кровь. Зашлакованность кишечника становится причиной не только ухудшения пищеварения, запоров и поносов, но и приводит к повышенной утомляемости, вздутию, дисбактериозу, негативно сказывается на состоянии кожных покровов;
  • В печени. Продукты обмена оседают в печени. Шлаки забивают просвет желчных протоков, что ухудшает отделение желчи и снижает фильтрационную функцию печени;
  • В почках и мочеточниках. Скопление токсинов и шлаков становится причиной образования конкрементов, что, в свою очередь, приводит к развитию заболеваний органов мочевыделения;
  • В сосудах. На стенках сосудов откладывается холестерин, это приводит к сужению просвета и соответственно к ухудшению поступления молекул кислорода и питательных веществ к самым основным органам;
  • В межклеточном пространстве и лимфе. Скопление шлаков в этих местах становится причиной ухудшения обменных процессов, нарушает лимфоотток. Накопление токсинов в коже приводит к появлению целлюлита.

Токсины

Шлаки могут также скапливаться в органах дыхания, что сопровождается периодическим беспричинным кашлем, одышкой, выделением большого количества слизи.

Основная причина зашлакованности организма – это поступление вредных веществ вместе с продуктами питания.

Есть немало домашних и медицинских способов очищения внутренних органов, но все они будут помогать лишь на время, если полностью не пересмотреть свою систему питания.

Организм помогут от шлаков очистить определенные продукты, которые постоянно должны быть на столе у каждого человека, заботящегося о своем здоровье.

Продукты, выводящие токсины из печени

В печени вредные вещества скапливаются в первую очередь. Их выведению способствуют определенные продукты питания.

Очистить орган от шлаков и токсинов помогают:

  • Яблоки. В свежем фрукте содержится особое вещество – флоридзин, под его влиянием активизируется выработка желчи, это приводит к естественному выведению продуктов распада из органа;
  • Спаржа. Этот растительный продукт на столе должен присутствовать в обязательном порядке. Спаржа эффективно очищает не только клетки печени, но и сосуды, снижает риск появления новообразований;
  • Авокадо. В плоде содержится большое количество питательных микроэлементов и веществ, способствующих усилению защитных свойств печени;
  • Базилик. В продукте содержатся терпеноиды, обеспечивающие нормальное функционирование органа. Кроме того, базилик обладает мочегонным эффектом, что способствует быстрому выводу шлаков из организма;
  • Черника. Свежие ягоды содержат натуральную ацетилсалициловую кислоту, она снижает риск перехода воспалительных заболеваний печени в хроническую форму;
  • Брокколи. Компоненты овоща, соединяясь с ферментами печени, преобразуют токсины в вещества, которые из организма выводятся без затруднений; Токсины
  • Капуста. Овощ богат на серу, благодаря этому элементу происходит механическое очищение клеток печени от скопившихся шлаков;
  • Корица. Специя является натуральным антисептиком, который помогает нейтрализовать вредные вещества в продуктах питания, это улучшает дезинтоксикационную функцию печени;
  • Чеснок. Овощ способствует очищению печени, активизируя работу ферментов;
  • Грейпфрут. Естественное очищение органа происходит благодаря высокому содержанию во фрукте антиоксидантов и аскорбиновой кислоты;
  • Зеленый чай. Продукт богат на катехины, эти вещества нейтрализуют токсины и ускоряют их выведение из организма;
  • Имбирь. Добавление корня имбиря к блюдам способствует ускорению метаболизма;
  • Лук. Аминокислоты овоща притягивают соли тяжелых металлов и естественным путем выводят их из печени;
  • Цельнозерновые продукты. При зашлакованности печени полезно в рацион вводить бурый рис, под его влиянием улучшаются обменные процессы, снижается плотность тканей печени, улучшаются функции органа;
  • Цитрусовые. Данные фрукты рекомендуются к употреблению, когда развиваются вирусные заболевания печени;
  • Тыква. Свежий продукт уменьшает процессы окисления. Тыква рекомендуется к употреблению при диабете – свежий овощ очищает орган от образующихся в результате патологии радикалов;
  • Артишок. Способствует выработке желчи; Токсины
  • Свекла. Овощ обладает высокими дезинтоксикационными свойствами, очищает кровь, уничтожает бактерии и вирусы.

Растительные продукты желательно в большем количестве есть в свежем виде. Такой способ употребления процессы очищения печени от шлаков и токсинов многократно усиливает.

Продукты, выводящие токсины из кишечника

О зашлакованности кишечника свидетельствуют повторяющиеся запоры, частый разжиженный стул, колики, спазмы и повышенное газообразование.

Устранить эти патологические изменения может употребление ниже перечисленных продуктов:

  • Морковь. Овощ обладает способностью впитывать шлаки и токсины, а за счет клетчатки хорошо улучшает перистальтику кишечника;
  • Свекла. Благодаря уникальным составляющим данный продукт расслабляет кишечник, что способствует его очищению;
  • Капуста. Свежая капуста приводит к механической очистке органа. При запорах и дисбактериозе полезно пить сок от квашеной капусты.
  • Семена льна. Ценный источник клетчатки, способствующий выводу токсинов из организма. Семя льна употребляют в чистом виде или добавляют в салаты, вторые блюда, кисломолочные напитки;
  • Грейпфрут. Фрукт улучшает перистальтику кишечника;
  • Зерновые культуры. Содержат большое количество клетчатки, которая нормализует моторную функцию нижних отделов пищеварительной системы;
  • Кисломолочные продукты. Способствуют размягчению каловых масс, устраняют дисбактериоз;
  • Овес. Продукт прекрасно справляется с очищением организма. Стабилизирует обменные процессы, улучшает иммунитет;
  • Отруби. Регулярное употребление отрубей уменьшает вероятность возникновения запоров.

Токсины

Перечисленные продукты необходимо вводить в свой рацион, даже если проблем с опорожнением кишечника и признаков, указывающих на плохое пищеварение, нет.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ: Как почистить лицо с помощью миндального пилинга, здесь https://ezavi.ru/mindalnyj-piling.html все подробности.

Продукты, способствующие выведению аллергенов

Основная причина любого аллергического заболевания – попадание аллергенов в организм.

Пока данные вещества будут циркулировать в крови, находиться в коже и внутренних органах, проявления аллергии до конца не пройдут.

Усилить выведение чужеродных белков помогут продукты, богатые на клетчатку.

Их действие основано на активации ферментов и на усилении детоксикации организма. За счет клетчатки ускоряется продвижение пищевого комка по кишечнику, и быстро выводятся все аллергены.

При развитии аллергических заболеваний рацион следует обогащать:

  • Продуктами, богатыми на растворимую клетчатку, это:
  • Яблоки, свекла, свежая капуста, бананы, сушеный горох. В них присутствует необходимый кишечнику пектин;
  • Отруби, семя льна, овсяное зерно. Эти продукты содержат слизистые вещества, которые обволакивают стенки кишечника, препятствуя проникновению аллергенов в кровь.
  • Продуктами с нерастворимой клетчаткой (целлюлозой), это:
  • Кожура свежих груш, яблок;
  • Овощи – картофель, болгарский перец, морковь, тыква, баклажаны;
  • Бобовые культуры – горох, фасоль.

Подбирая питание при аллергии, следует учитывать индивидуальную переносимость каждого продукта.

Обязательно необходимо больше пить чистой воды, она улучшает процессы вывода аллергенов из организма.

Продукты, рекомендованные к употреблению после химиотерапии

Курс химиотерапии направлен на уничтожение раковых клеток. Лечение осуществляется токсичными для организма препаратами, поэтому неизбежно в организме накапливаются шлаки и ухудшается работа органов пищеварения.

Для того чтобы нормализовать свое самочувствие в короткие сроки необходимо правильно подбирать блюда для ежедневного рациона, питание должно быть высококалорийным и легко усваиваемым.

Уменьшить количество токсинов в организме после приема цитостатиков помогут следующие продукты:

  • Овес. В овсяных зернах много витаминов, аминокислот, микроэлементов. Кремний овса повышает прочность соединительных тканей и сосудов. Флавоноиды и полифенолы улучшают липидный обмен, облегчая работу почек, печени, органов ЖКТ. После химиотерапии нередко возникает анемия и меняются показатели всех остальных форменных элементов, отвар овса способствует улучшению состава крови;
  • Семена льна. Содержат особые вещества, помогающие вывести из организма токсины атипичных клеток и метаболиты, используемых во время химиотерапии препаратов. Полезно для восстановления организма пить в день и по ложке масла льняного семени;
  • Капуста брокколи. Благодаря этому овощу очищается кишечник, уничтожаются оставшиеся раковые клетки;
  • Свежеотжатые соки. Их употребление приводит к улучшению функций кишечника, наполняет организм витаминами, повышает иммунитет;
  • Молоко. Ежедневное употребление молока в количестве одного-двух стаканов способствует очищению от шлаков тканей печени;
  • Витаминные отвары. Для их приготовления следует использовать клюкву, шиповник, смородину, голубицу, бруснику, рябину;
  • Морепродукты – содержат необходимый организму йод;
  • Растительные плоды желтой окраски. Тыква, кабачки, перец, яблоки, морковь, дыня, томаты желтого цвета не только способствуют очищению от шлаков органов пищеварения, но и предупреждают дальнейшее развитие злокачественных новообразований.

Онкологическим больным, перенесшим химиотерапию, полезно есть витаминизированный состав, приготовленный из сухофруктов.

Рецепт: нужно взять по 200 грамм чернослива, инжира, кураги, меда и грецких орехов, все это измельчить и смешать. В последнюю очередь в смесь выдавливается сок из одного лимона.

Целебное снадобье едят по три столовые ложки в день, длительное использование улучшает работу кишечника, повышает иммунитет и тонус.

Продукты, используемые для удаления токсинов после отравлений

После пищевых отравлений, приема больших доз алкоголя желательно первые два-три дня свести к минимуму употребление привычных блюд.

Усилить выведение образовавшихся в организме в результате интоксикации токсинов помогут напитки:

  • Чистая вода. За сутки нужно выпивать при отравлениях не менее 2,5 литров чистой воды;
  • Зеленый чай. В этом сорте чая содержатся особые вещества, нейтрализующие токсины и ускоряющие их пассаж;
  • Молоко. Цельное, натуральное молоко притягивает шлаки и нейтрализует их;
  • Кефир. Молочнокислый напиток положительно сказывается на работе органов пищеварения, обладает послабляющими свойствами. При интоксикациях пить нужно нежирный, свежий кефир.

После отравлений начинать питаться лучше овощными супами, кашами на воде, нежирным творогом. Тяжелые виды пищи ухудшат работу ЖКТ и затормозят вывод токсинов из организма.

Продукты, помогающие вывести токсины при курении

Табакокурение – вредная привычка, отравляющая и зашлаковывающая весь организм.

Курящим людям и тем, кто бросает пагубное пристрастие, свой рацион следует обогащать:

  • Яблоками, цитрусовыми фруктами, гранатами, облепихой, клюквой, черносливом;
  • Свежеотжатыми соками. Никотиновая зависимость меньше проявляется при употреблении свежего сока из цитрусовых, моркови, яблок, томатов;
  • Сельдереем;
  • Свежей и квашеной капустой;
  • Свеклой;
  • Орехами;
  • Артишоком;
  • Кисломолочными продуктами.

Способствует выводу скопившихся при курении шлаков чистая вода, зеленый чай, какао, в небольшом количестве полезно употреблять красное вино.

Диеты

Рисовая диета.

Рис – природный адсорбент, впитывающий в себя шлаки, токсины и газы. Очищение при помощи рисовой диеты не только устраняет зашлакованность, но и избавляет от многих недугов, способствует похудению, дарит легкость в теле.

Вариантов очищения организма от шлаков на рисе множество, чаще всего используется:

  • Однодневная диета на рисе. Стакан сухого риса нужно отварить на пару, без добавления соли, специй и масла. Съедается это блюдо в течение дня небольшими порциями, кроме него ничего есть не нужно. Но необходимо больше пить – простую воду, зеленый чай, свежие соки из фруктов и овощей;
  • Длительная диета на рисе. Рассчитано такое очищение пищеварительной системы на месяц. В течение этого времени ежедневно нужно съедать 500 грамм отварного риса, столько же свежих овощей и фруктов и 200 грамм других блюд. Обогащать питание можно за счет морепродуктов, нежирного отварного мяса, каш на воде. Нельзя использовать специи и много соли. Обязательно нужно больше пить. Продолжительную рисовую диету желательно соблюдать два раза за год.

Токсины

Для приготовления блюд из риса лучше брать коричневый сорт злака. Его очищающие способности выше.

Диета «Щетка».

Основой данной диеты является салат «Щетка». Его употребление способствует выводу скопившихся шлаков, снижает вес, улучшает работу органов пищеварения.

Для приготовления классического рецепта салата «Щетка» необходимы следующие продукты:

  • Сырая свекла и морковь по одной штуке среднего размера;
  • Три листа свежей капусты;
  • Маленькая головка репчатого лука;
  • Небольшой пучок укропа и петрушки;
  • Чайная ложка лимонного сока;
  • Столовая ложка масла оливкового или подсолнечного.

Все свежие продукты моются и трутся на крупной терке, с молодых корнеплодов кожуру можно не снимать.

Токсины

Нашинкованные ингредиенты смешиваются, к ним добавляется нарезанная зелень, масло и сок лимона.

Эффективному выведению шлаков способствует употребление салата на протяжении трех дней:

  • В первый день рацион состоит из салата «Щетка», овощного супа, отварного мяса курицы в количестве 200 грамм и стакана кефира. Все продукты следует разделить на три-четыре порции и съесть их в течение дня;
  • Во второй день помимо очищающего салата и овощного супчика следует съесть 200 грамм натурального йогурта, одно яблоко или один апельсин;
  • В третий день к салату добавляется один банан, три яблока и два апельсина.

Во время экспресс-диеты необходимо как можно больше пить. Планировать ее проведение лучше на выходные дни, так как все продукты обладают слабительными свойствами.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ — полезные свойства кунжутного масла.

Народные способы очищения организма

Уменьшить зашлакованность организма можно, используя народные методики. Популярностью пользуются рецепты с медом и применение расторопши:

  • Мякоть листьев алоэ, мед, курага и чернослив смешиваются в соотношении 4:2:1:1. Все твердые продукты измельчаются и смешиваются с медом. Ежедневно утром по одной ложке смеси нужно растворять в стакане теплой воды и выпивать натощак;
  • Три раза в день примерно за 15 минут до еды нужно съедать по чайной ложечке шрота (порошка) расторопши. Курс очищения организма расторопшей – три недели, через три месяца его можно повторить. Токсины

Препараты, выводящие токсины из организма

С целью очищения органов пищеварения и всего организма от шлаков и токсинов могут вместо продуктов или одновременно с ними использоваться аптечные препараты.

В большинстве случаев они предназначены для перорального употребления, хотя некоторые лекарства вводятся через капельницы в условиях стационара.

Энтеросорбенты

Термином энтеросорбенты обозначаются препараты, компоненты которых связывают эндо и зкзотоксины и выводят их из системы ЖКТ. Самые известные и часто используемые при зашлакованности организма сорбенты приведены ниже.

Лактофильтрум.

Препарат выводит из организма токсины лекарственных веществ, бактерий, вирусов, продукты распада алкоголя, яды, холестерин, аллергены.

Дозировка для взрослых пациентов составляет 2-3 таблетки за сутки, максимальное время приема – две недели, после чего следует сделать перерыв как минимум на три месяца.

Токсины

Уголь активированный.

Черный активированный уголь для очищения от токсинов и шлаков используют, применяя препарат 3-4 раза в сутки по 250-750 мг предварительно разжёвывая. При длительном лечении необходим прием витаминов.

Белый активированный уголь взрослые пациенты и дети старше 7 лет для удаления из организма шлаков должны принимать по 3 таблетки до 4-х раз в сутки. Белый уголь по сравнению с черным не приводит к появлению запоров и разжёвывать его не нужно.

Белый уголь

Энтеросгель паста.

Препарат эффективен при выводе токсинов, образовавшихся в результате отравлений, инфекционных заболеваний, аллергии, дисбактериозе.

Энтеросгель пасту нередко назначают онкологическим больным для улучшения вывода шлаков после химиотерапии.

Взрослым людям рекомендуется пить по одному пакету пасты трижды в день, для снятия интоксикации и лечения аллергических заболеваний препарат принимают на протяжении двух-трех недель.

Энтеросгель

Полисорб МП.

Применение препарата Полисорб МП способствует выводу токсинов лекарственных средств, ядов, бактерий, алкоголя.

Лекарство назначается при лечении пищевой и кожной аллергии, удаляет из организма излишки холестерина и мочевины.

Максимальная суточная доза Полисорба для взрослого человека составляет 20 грамм, ее делят на три-четыре приема.

Полисорб

Фильтрум.

Препарат имеет природное происхождение и изготавливается из растительного сырья.

Фильтрум связывает и выводит из организма токсины бактерий, вирусов, яды, аллергены, лекарственные средства, шлаки, образовавшиеся при употреблении алкоголя.

В Фильтруме содержатся и пребиотики, которые останавливают рост патогенной микрофлоры и подавляют образование в организме токсинов.

Дозировка препарата для взрослых людей составляет 2-3 таблетки на один прием, кратность использования – 3-4 раза за сутки.

Фильтрум

Мультисорб.

Препарат эффективен для очищения организма, возникающего вследствие аллергических заболеваний, сахарного диабета, кишечных инфекций, атеросклероза, холецистита.

Применять Мультисорб следует по одному пакету два-три раза в день.

Мультисорб

Ультрасорб.

Препарат используют при хронических интоксикациях организма, при хроническом гепатите, с целью снижения риска отравления солями тяжелых металлов.

Принимают препарат по 0,5-1 грамму три раза в день в течение одной-двух недель.

Мультисорб

Любой энтеросорбент имеет свои противопоказания, поэтому перед их применением нужно внимательно изучать инструкцию.

Большинство сорбентов принимают в промежутках между приемами пищи, нельзя их употребление сочетать и с одновременным пероральным использованием других медикаментов.

Препараты для капельного введения

При тяжелых отравлениях для того чтобы максимально ускорить вывод всех токсинов применяются лекарства, которые вводятся через капельницу, чаще всего это:

  • Реамберин;
  • Гемодез;
  • Реосорбилакт;
  • Реополиглюкин;
  • Неокомпенсан;
  • Желатиноль.

Мультисорб

Перечисленные лекарства обезвреживают токсины, очищают от них органы, обладают антиоксидантным действием, улучшают состав крови и насыщают ее кислородом.

Назначить препараты для капельного введения может только квалифицированный врач.

Методы

Далее мы рассмотрим методы, которые используют в практике для вывода токсинов из организма.

Форсированный диурез

Суть метода основана на усилении выведения мочи искусственным путем, для чего используются мочегонные препараты. Вместе с мочой организм покидают шлаки, продукты распада, токсины.

Форсированный диурез назначается с учетом всех показаний и противопоказаний.

Гемосорбция и гемодиализ

Термином гемосорбция обозначается внепочечный метод очищения от токсинов крови.

У пациента через вены забирается кровь, которая проходит через устройство с сорбентом – на поверхности данного препарата скапливаются все токсические продукты.

Гемосорбция используется, когда нужно удалить гидрофобные субстанции.

Гемодиализ

Очищение крови через полунепроницаемые мембраны. Метод применяется, когда требуется удалить продукты распада и шлаки, образующиеся в результате отравления тяжелыми металлами и при почечной недостаточности.

Мультисорб

Опасные для здоровья методы очищения организма

Не все рецепты, способствующие уменьшению содержания токсинов и шлаков в крови внутренних органов, можно считать безопасными.

Осторожность следует проявлять при использовании:

  • Масла оливкового, смешанного с лимонным соком. Такой состав эффективно устраняет застой желчи, но в то же время провоцирует движение камней, что в итоге приводит к развитию острой хирургической патологии;
  • Раствора соленой воды. Большое употребление соли приводит к обезвоживанию, нарушает работу почек и провоцирует заболевания сосудов;
  • Сульфат магнезии. Данный медицинский препарат помогает быстро освободить кишечник от скопившихся каловых масс, но шлаки он не выводит.

Осторожность при выборе продуктов и методов очищения от токсинов следует соблюдать тем людям, кто имеет в анамнезе хронические заболевания.

Рекомендации врачей

Не всегда домашнее очищение пищеварительной системы, сосудов и крови от шлаков приводит к положительным результатам.

Использование агрессивных способов чистки может привести человека на больничную койку, чтобы этого не произошло необходимо:

  • Перед детоксикацией пройти всестороннее медицинское обследование;
  • Не проводить очищение в период обострения соматических и инфекционных заболеваний;
  • Примерно за две недели до чистки вывести из рациона все тяжело усваиваемые продукты;
  • Увеличить потребление чистой воды, она улучшит вывод шлаков.

Организм любого человека неизбежно зашлаковывается. Постоянное употребление продуктов, уменьшающих содержание токсинов в организме, процесс накопления шлаков снижает.

Но желательно периодически проводить эффективные чистки, которые послужат профилактикой развития серьезных заболеваний.

Метод очищения нужно выбирать тот, который вреда внутренним органам не принесет.

Как вывести токсины из организма и шлаки в домашних условиях: способы

Человеческий организм постепенно накапливает вредные вещества. Пищевые добавки с канцерогенами, нитраты, медицинские препараты, курение – все это способно вызвать интоксикацию, нарушение сна, появление синдрома хронической усталости, разного рода заболеваний. Как вывести токсины из организма, чтобы улучшить самочувствие и внешний вид? Если баланс систем не нарушен, то здоровый организм справиться сам, в остальных случаях либо с целью профилактики полезно прибегать к некоторым способам очищения от шлаков.

У девушки болит животУ девушки болит живот Статьи по теме

Симптомы интоксикации

Когда печень, почки, кишечник и кожа работают, как слаженный механизм, то организм самостоятельно справляется с выведением токсинов. Но частые головные боли, апатия, кожные реакции, неприятный запах изо рта, повышенная потливость, повышенная нервозность являются характерными симптомами интоксикации. Организм сигнализирует, что ему нужна помощь, потому что сам он не справляется с задачей очистки от токсинов, от чего ухудшается самочувствие.

Способы выведения токсичных веществ из организма

Частые простудные заболевания, вялость, эмоциональная неуравновешенность служат прямым показанием к тому, что пора прибегнуть к полезной процедуре и восстановить здоровье. Как вывести токсины из организмов людей, которые не проводили очистительные процедуры годами? Самые приятные и несложные способы выведения токсинов – регулярное посещение бани или СПА-процедур, массаж, занятия спортом. Существуют и целенаправленные методики, на выбор которых влияет состояние организма или предпочтения.

  • Радикальными методами очищения организма считается промывание желудка и чистка кишечника от шлаков при помощи колонотерапии.
  • Умеренные методы, которые помогают избавляться от токсинов, предполагают прием специальных фитокомплексов или голодание.
  • Детокс-препараты продаются в аптеках, а полезны благодаря своему мочегонному, слабительному или абсорбирующему действию. Составленные на основе трав фармацевтические препараты относительно безопасны, но длительно принимать их нельзя, чтобы не вывести вместе с токсинами полезные для организма вещества.
  • Метод голодания хоть и считается самым эффективным, но злоупотреблять им категорически не рекомендуется. Длительность очищения организма от токсинов подобным способом не должна превышать одной недели, а оптимальная схема предусматривает ограничение до минимума приема пищи на протяжении трех дней раз в четыре месяца. После этого обязательно нужно соблюдать щадящий режим питания с употреблением овощей, фруктов без термической обработки, и только через несколько дней вернуться к обычному рациону.

Соблюдение диеты, употребление здоровой пищи и большого количества жидкости, использование народных средств, медитация, занятия йогой, контрастный душ – все это профилактические меры, которые способствуют очищению организма. Действуя комплексно либо по отдельности, они помогают безболезненно выводить токсины, которые копятся месяцами и годами.

После алкоголя

Систематическое употребление крепких напитков ведет к разрушению печени. Окисляясь, вредные вещества настолько поражают организм, что требуется длительный и сложный процесс очищения. Как быстро вывести алкоголь из организма, когда доза была превышена? Существуют несколько простых способов быстрого выведения токсинов: искусственная рвота, теплый душ, баня и обильное питье (вода без газа, кофе, сладкий чай). Прием сорбентов, например, активированного угля, абсолютно не эффективен, поскольку эти препараты не могут впитывать молекулы этилового спирта.

Девушки в банеДевушки в бане

После курения

Пассивное курение не менее опасно для дыхательной и сердечно-сосудистой системы организма человека, поэтому возникает необходимость в процедуре очищения. Как эффективно вывести токсины из организма? От никотина хорошо помогают: кислородная терапия, диета на основе свежевыжатых овощных соках, умеренные физические нагрузки, средства народной медицины. Влажная уборка, частое проветривание дома, дыхательная гимнастика или прогулки в парке, посещение бани, чтобы активизировать дыхание.

Цель физических нагрузок направлена на восстановление тонуса мышц, усиление кровообращения, активизацию обменных процессов. Щадящие тренировки с постепенной адаптацией организма – вот что стоит выбирать на первоначальном этапе, а для этого подойдут йога, плавание, бег трусцой, ходьба. При этом обязательно надо пить много жидкости, чтобы помочь организму скорее вывести токсины. В качестве профилактических мер вышеназванные стоит взять на заметку тем, кто решает задачу, как очистить организм от наркотиков.

Пара отжимаетсяПара отжимается

После отравления

Выбор того или иного метода очищения организма при попадании вредных веществ будет зависеть из вида, степени концентрации, длительности воздействия на организм. При острых тяжелых отравлениях в стационаре проведут процедуру детоксикации с внутривенным введением препаратов. Если же ситуация не настолько серьезна, то дома можно принять энтеросорбенты («Смекта», «Энтеросгель», «Полисорб»). Активированный уголь тоже хорошо помогает вывести токсины из организма. Гомеопатические препараты, фитосборы отлично справляются с процедурой детоксикации.

Женщина пьет препарат для выведения токсиновЖенщина пьет препарат для выведения токсинов

Какие препараты выводят токсины

Отравление токсинами даже в малых дозах негативно сказывается на здоровье. Но как очистить организм от токсинов? Для этого были разработаны специальные препараты, прием которых помогает очистить организм от вредных веществ. Детоксикацию при острых формах отравления проводят под наблюдением врача, а при появлении симптомов хронической формы отравления токсинами и после сдачи общего анализа крови, полезными могут оказаться следующие препараты:

  • Активированный уголь, который надо принимать трижды в день обязательно до еды. Длительность курса не должна превышать три недели, при этом исключается прием других препаратов по очищению организма от токсинов, но надо параллельно пить витаминный комплекс.
  • «Энтеросгель» представляет собой препарат, который обладает полезными свойствами по очищению печени и почек. Принимать энтеросорбент необходимо за несколько часов до еды, а курс лечения, направленный на выведение токсинов, не превышает двух недель.
  • «Лимфомиозот»– гомеопатическое средство, выпускаемое в форме капель, таблеток и ампул. Вместе с выведением токсинов препарат улучшает лимфодренаж и стимулирует обменные процессы, что благоприятно действует на весь организм.

Продукты питания, очищающие организм

Не только голодание, но и питание помогает вывести токсины, если выбрать продукты богатые на содержание калия. Поддерживать правильную работу систем организма помогают томаты, картофель, петрушка, бананы, абрикосы, финики. Недельное меню следует составить так, чтобы в нем присутствовали каши, которые помогают очистить кишечник, свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень, среди которых особенно полезны свекла, квашеная капуста, брокколи, зеленый лук.

Продукты, выводящие токсины из организмаПродукты, выводящие токсины из организма

Эффективные народные средства и травы

Вывести накопившиеся токсины помогут натуральные средства на основе трав. Наряду с аптечными препаратами сборы, составленные и приготовленные по народным рецептам, оказываются не менее эффективными. Если применяется диета для очищения организма от шлаков и токсинов, то растительные средства получится легко сочетать с выбранными продуктами. Некоторые продукты окажутся полезными, если предусмотрено очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях, поскольку по содержанию клетчатки превосходят овсяные отруби.

Очистить организм и помочь ему вывести вредные вещества помогут несколько народных рецептов:

  • Отвар с семенами подорожника. Для приготовления средства надо взять 15 г семян и половина литра воды. Поставить на водяную баню, варить отвар около четверти часа. После этого остудить, процеженное средство разлить пополам, принимая до завтрака и обеда.
  • Травяной сбор для выведения токсинов. Чтобы приготовить смесь, необходимо взять высушенный корень лопуха (120 г), конского щавеля (80 г) и скользкого вяза (20 г). Для дневной порции отвара понадобится 30 г готового сбора и 1,5 л воды, проварить средство в течение четверти часа. Выпивать отвар по две столовых ложки следует перед каждым приемом пищи.
  • Отвар молодой хвои с шиповником. На пол-литра воды взять 50 г хвои и 3 столовые ложки шиповника. Отвар надо подержать на водяной бане четверть часа, снять и укутать хорошо, выстаивая всю ночь. Принимать народное средство надо до еды, разделив готовый отвар на три приема. Для улучшения вкуса можно выжать сок лимона.

Видео об очищении организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Поддерживать хорошее самочувствие помогает здоровый образ жизни. Занятия спортом и правильное питание служат источником энергии, но время от времени организму нужна помощь, чтобы очиститься от токсинов. Некоторые очистительные процедуры можно провести дома, особенно если приходилось принимать лекарства, хочется избавиться от жиров. Ощущение дискомфорта в животе, паразиты, потеря аппетита, тусклая кожа – все это поводы, чтобы сделать очистку организма, а какие процедуры можно проводить дома, подробнее рассказывает видеосюжет.

titleОчищение организма от шлаков (полное). Презентация Смотреть видео

Ознакомьтесь с другими методами,­как почистить кишечник в домашних условиях.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищения

Токсины – это ядовитые вещества, которые имеют биологическое происхождение. Они обладают способностью аккумулироваться в организме человека и постепенно разрушать его. Выведение токсинов является одной из важнейших задач комплексных мер лечения любых заболеваний.

Содержание записи:

Опасность для организма токсинов и шлаков

Термины «токсины» и «шлаки» имеют разную природу. Шлаками называют продукты жизнедеятельности организма, которые накапливаются в человеческом теле. Иногда его используют для обозначения составляющих научного термина «токсины», который обозначает вредные для организма токсичные соединения.

Они могут попадать в организм человека вместе с пищей или употребляемой жидкостью. Кроме того, заражение может происходить через предметы, вредные соединения, способные находиться рядом с людьми в виде газов или жидкостей, а также распространяться с помощью сквозных ветров, накапливаться в стенах, проникать в помещения через окна.

Источниками токсинов могут быть различные инфекционные агенты:

  • грибы и вирусы;
  • простейшие бактерии;
  • клетки ракового типа;
  • растения и беспозвоночные.

Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищения

Существует разделение токсинов по происхождению:

ЭндотоксиныЭкзотоксины
Органическое происхождениеОрганические и неорганические соединения
Начинают выделяться после гибели клеткиОбразуются на территории окружающей человека среды
Ведут к нарушению функции выделенияЧувствительны к пониженным или повышенным температурам

Обе группы распространяются по всему организму с кровью и скапливаются в тканях различных органов. Этот процесс нарушает баланс, препятствует формированию клеток и способствует их разрушению.

Органы, накапливающие вредные вещества

Токсины проникают внутрь организма разными способами. Это зависит от агрегатного состояния основного вещества.

Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищения

При этом на пути следования токсины способны накапливаться на любых участках человеческого организма:

  • Кишечник. Зашлакованность кишечника проявляется при чрезмерном приеме токсичных веществ. После достижения критической отметки возникают различные реакции, которые приводят к сбоям деятельности систем организма. Кишечник реагирует ухудшением микрофлоры, усиленным газообразованием, вздутием живота, затрудненным прохождением каловых масс.
  • Печень. Этот орган считают естественным фильтром организма от патогенных веществ. При чрезмерном скапливании вредоносных токсинов происходит сбой деятельности, застой желчи.
  • Почки. Парный орган, способствующий фильтрации мочи. Почки отвечают за вывод вредных веществ, при зашлакованности реагируют снижением фильтрационной способности, образованием песка и камней.
  • Вены, артерии. Зашлакованность ведет к уменьшению кровотока, снижению поступления кислорода к разным органам, и, как следствие, заболеваниям сердца.
  • Лимфа. Межклеточное пространство, которое при заполнении токсинами, реагирует нарушением обмена веществ и изменением жировых клеток. Одним из наглядных демонстраций лимфатической зашлакованности и нарушения обмена веществ в организме становится появление целлюлита.

Симптомы заражения токсинами и показания к очистке

Интоксикация или отравление токсинами имеет выраженные симптомы. Интоксикация может быть острой, когда отравление организма корректируют неотложной медицинской помощью. Неострая интоксикация представляет не меньшую опасность: отравление приводит к появлению разнообразных реакций организма, которые не всегда можно принять за симптом зашлакованности.

Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищения

Они могут быть разнообразными:

  • Происходит нарушение деятельности нервной системы. Частое проявление нервного возбуждения, регулярное появление судорог конечностей.
  • Изменение показателей крови, ухудшение работы системы кроветворения.
  • Раздражение слизистых оболочек и дыхательных путей, которое может проявляться аллергическими реакциями.
  • Повышение чувствительности кожных покровов, шелушение, зуд.
  • Нарушение деятельности репродуктивной системы, влекущее за собой такие состояния, как: бесплодие или замершая беременность.

Человек может чувствовать постоянную усталость, у многих она становится поводом для набора лишнего веса.

Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищения

Выведение токсинов из организма может быть направлено на разные системы и органы. Показания к проведению процедур могут быть спровоцированы отдельными симптомами. При этом советы и рекомендации по поводу очищения организма должны исходить от специалистов в этой области. Медики не советуют заниматься самолечением.

Способы выведения токсичных веществ из организма

Среди способов выведения токсинов из организма выделяют основные:

  • Радикальные. Способы очищения путем промывания желудка и очищения кишечника при помощи колонотерапии.
  • Умеренные. Способы, которые пропагандируют голодание, использование специальных фитокомплексов, посещение СПА, занятия спортом.
  • Детокс-очищение. Это программы, которые обладают мочегонными, слабительными или абсорбирующими действиями. Детокс-программы распространяют различные косметические компании. Кроме того, детоксикацию с элементами физических нагрузок предлагают фитнес-центры и центры по оздоровлению организма.
Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищенияДетокс-диета — одно из эффективных средств выведения токсинов из организма.

Метод голодания считают одним из самых распространенных, но злоупотреблять им нельзя. Выведение токсинов путем голодания может спровоцировать потерю полезных веществ. Выведение токсинов из организма (сроки и методы) зависит от вида интоксикации. Она может быть острой или длительной, когда накапливание токсинов происходит постепенно.

После алкоголя

Алкогольная интоксикация – одна из самых распространенных. При остром отравлении алкоголем делают капельницы, они не только выводят остатки этилового спирта, но и восстанавливают водный баланс, нормализуют показатели крови.

Активированный уголь

Это природный сорбент, который останавливает всасывание этилена. Прием рассчитывают, исходя из весовой категории пациента. 1 таблетка берется на 10 кг массы тела.

Янтарная кислота

Препарат, который ускоряет процесс очищения организма, помогает вывести остатки этилового спирта и восстановить нормальную работу органов. Янтарную кислоту принимают по 1 таблетке 3 раза за сутки. Если у больного диагностированы хронические заболевания желудка, то от приема янтарной кислоты следует воздержаться.

Ацетилсалициловая кислота

Препарат используют для того, чтобы приостановить сгущение крови, которая неминуема после приема алкоголя. Прием аспирина выводит остатки этилового спирта за счет активизации кровотока.

Энтеросгель

Популярный энтеросорбент, который препятствует всасыванию этилового спирта. Он постепенно нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Препарат выпускают в виде пасты, которая обладает вяжущим действием.

После курения

Никотин очень быстро накапливается в организме. Дыхательная система подвержена активному воздействию никотина со всех сторон. Причиной накопления может стать пассивное курение, то есть нахождение рядом с активным курильщиком.

Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищения

Выведение никотина из организма связано с улучшением общих условий, к ним относят постоянное проветривание комнаты, использование увлажнителя воздуха. Кроме того, существуют лекарственные средства, которые помогают выводить токсины.

Калия оротат

Средство обладает восстановительным свойством, улучшает качества крови. Он действует на синтеза, который происходит в печени, что способствует выходу остатков никотина и других токсических веществ.

Хлорофиллипт

Таблетки выпускают на основе растительных экстрактов. Они способствуют восстановлению тканей дыхательных путей. А также помогают нормализовать состояние слизистых оболочек. Их принимают внутрь, делают ингаляции или используют как настой. Способ приема и дозирования напрямую зависит от степени повреждения организма.

После отравления

Причиной интоксикации могут быть бытовые, пищевые или химические токсины. При острых отравлениях выведение токсинов проводят в стационаре. В домашних условиях применяют специальные лекарственные средства.

Полисорб

Препарат обладает выраженным детоксикационным действием, его используют для выведения любых токсичных веществ в домашних условиях. Выпускается как взвесь для приготовления раствора. Дозировку отмеряют соответственно весу пациента.

Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищения

Взвесь разбавляют кипяченой водой и выпивают порционно. Полисорб выполняет функцию по предотвращению обезвоживания организма одновременно с выраженным антитоксикационным влиянием.

Смекта

Лекарство благодаря своим свойствам связывает токсины и способствует их выводу из организма. Этот препарат выпускают как порошок для разведения в воде. Помимо основного действия Смекта останавливает диарею, это происходит из-за нормализации деятельности пищеварения, смягчения воспаленных слизистых оболочек желудка.

Очищение почек

Почки и мочевыводящая система нуждаются в регулярной чистке. Для этого используют чистку растительными препаратами, а также жидкостями.

Арбузная чистка

Проводят весной. Рацион на протяжении 2 недель очищения почек составляют из арбуза и черного хлеба. Вечером принимают теплую ванну, которая усиливает позывы к мочеиспусканию.

Чистка печени

Для самостоятельной чистки печени используют разные методики. При использовании лекарственных препаратов необходима консультация лечащего врача.

Сорбит

Это медицинский безглюкозный сахар, который помогает выводить токсины из печени. 3 ч.л. растворяют в 100 мл теплой воды и выпивают небольшими порциями.

Гептрал

Препарат имеет детоксикационное влияние, а также активизирует регенеративные функции. Средство может применяться как внутривенно, так и внутримышечно. Быстро достигает высокой концентрации и выводится из организма.

Чистка желудка и кишечника

Для выведения токсинов используют адсорбенты. К ним относят активированный уголь. Дозировку угля рассчитывают индивидуально.

Регулакс

Лекарство для улучшения стула. Фруктовые кубики для разжевывания обладают слабительным действием. Аналогом Регулакса является Гутталакс, Глаксена, Сеналекс.

Народные способы борьбы с токсинами, шлаками

Выведение токсинов из организма проводят самостоятельно, в домашних условиях. Они являются эффективной комплексной мерой. Их используют одновременно с методами, способствующими оздоровлению всего организма.

Диеты и посты

Диета или пост подразумевает исключение или замену некоторых блюд, а также употребление пищи по определенной схеме. Особое значение при планировании рациона отводят восполнению водного баланса.

Продукты питания

Существует несколько групп продуктов, которые способствуют очищению разных органов:

  • крупяные каши способствуют очищению кишечника;
  • фрукты и овощи, богатые клетчаткой, помогают очистить кишечник, мочеточник, почки и печень;
  • белокочанная капуста известна тем, что помогает очистить лимфу за счет всасывания определенных веществ.

Фиточаи, смузи, ионизированная вода

Фиточай – это жидкость, приготовленная на основе растительных элементов. Употребляя фиточай, очищают мочевыводящие пути, кишечник, печень. Смузи готовят на кисломолочных продуктов.

Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищения

Их смешивают с кусочками фруктов, что приводит к активному воздействию на кишечник. Ионизированную воду рекомендуют пить в течение дня большими порциями. Она имеет легкий мочегонный эффект и способствует восстановлению водного баланса.

Физические упражнения

Немногие знают, как можно помочь выведению вредных веществ с помощью физической нагрузки. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению работы кишечника за счет особенностей строения организма. Кроме того, при интенсивных нагрузках токсины из организма выводятся вместе с потом.

Клизмы

Это вспомогательный способ, который используют для быстрого очищения кишечника. Клизмы могут быть однократными или регулярными. Для наполнения берут антисептические растворы, а также добавляют масла. Способ быстр и эффективен, но может привести к неспособности кишечника опорожняться самостоятельно.

Ванны, сауна

Регулярное посещение бани, сауны, прием ванны помогает очистить один из органов – кожу. Выделение пота в бане или сауне способствует активному выделению вредных элементов и удалению грязи.

Рецепты очищения от шлаков для похудения

Для похудения используют специальные продукты, которые ускоряют очищение кишечника. Кроме того, они способствуют выводу лишней жидкости. Результатом становится общее снижение веса.

Отруби

Используют овсяные, ржаные или пшеничные отруби. Их принимают по утрам, постепенно увеличивая объем. Начинают с 10 г, запивают водой.

Крупы

Рис или гречку заливают кефиром и настаивают в течение ночи. Утром смесь съедают, запивают водой. У рисового очищения почти нет противопоказаний.

Опасные для здоровья методы

Каждый из рецептов, которым пользуются при очистке, должен учитывать состояние здоровья, индивидуальные особенности и схему воздействия.

Выведение токсинов и шлаков из организма. Препараты, народные способы, рецепты очищения

  • Регулярные клизмы снижают чувствительность кишечника, делают его неспособным работать самостоятельно, без помощи.
  • Чистка печени растительным маслом, чрезмерный его прием провоцирует печеночную колику.
  • Чрезмерный прием мочегонных препаратов приводит к вымыванию полезных элементов.

Как снизить риски побочных эффектов?

Избегать чистки организма не получится. Зашлакованность приводит к необратимым последствиям, поэтому включение в рацион клетчатки, прием адсорбентов и препаратов, разжижающих кровь неизбежен. После чисток организма наступает следующий шаг оздоровления – восстановление микрофлоры кишечника.

Для этого используют пребиотики.

Выведение токсинов– это один из приемов, который улучшает общее состояние и восстанавливает нормальную деятельность организма. Прием лекарственных средств должен проходить под медицинским контролем, по строго определенной схеме.

Полезные видео о выведении токсинов из организма

Очистка организма от токсинов в домашних условиях:

Мифы и правда об очищении организма:

Как вывести токсины из организма

Мы живем в полной токсинов среде. Шлаки и токсины проникают в организм с воздухом, с пищей и водой, через поры кожи. Даже бытовая химия и средства личной гигиены, к которым мы так привыкли, содержат вредные для нашего организма вещества.

Помимо загрязненной окружающей среды, само человеческое тело тоже вырабатывает токсины. В результате обменных процессов в теле накапливаются химические отходы, которые подрывают здоровье.

Накопление вредных веществ в организме еще называют «зашлакованность». Со временем скопление шлаков в организме может привести к тяжелым, хроническим проблемам со здоровьем.

По данным некоторых медицинских исследований, около 75% болезней возникают из-за воздействия токсинов на органы и системы организма. Головные боли, хронические респираторные заболевания и даже аутизм показали связь с накоплением в теле опасных веществ.

Почему токсины так вредны?

Токсины отрицательно воздействуют на все системы организма. Токсическое влияние на мозг выражается в ухудшении памяти и внимания, психической неуравновешенности, проблемах с настроением, головных болях, головокружении, нарушении аппетита. Воздействие на мозг токсических веществ, например, алкоголя, также приводит к ускоренному снижению умственных способностей.

Обычно токсины проникают через кожу, например, при втирании кремов, с едой и напитками, с воздухом при дыхании. Ниже приведен список, благодаря которому можно понять, рискуете ли вы подвергнуться воздействию токсичных веществ:

Токсины, которые могут проникнуть внутрь с продуктами питания или через кожу:

  • Загрязненная вода (в том числе мышьяк и свинец).
  • Бисфенол А – содержится в пластике, упаковке продуктов и напитков, зубных пломбах и даже на покрытии кассовых чеков.
  • Полихлорбифенилы – находятся в красителях, пластике и резиновых изделиях.
  • Тяжелые металлы, такие как:

Ртуть: содержится в “амальгамных” зубных пломбах (которые на 50% состоят из ртути), в рыбе, обитающей в загрязненных водоемах; с загрязнениями распространяется повсюду в окружающей среде.

Свинец: обнаружен в загрязненной питьевой воде и почве, красках, красителях, свинцовых трубах, авиационном топливе.

Кадмий: встречается в почве, обработанной синтетическими удобрениями или загрязненной промышленными отходами.

  • Чрезмерное потребление алкоголя, наркотиков и некоторых рецептурных лекарств.
  • Многие обезболивающие, особенно отпускаемые по рецепту опиоиды и другие психоактивные вещества, а также бензодиазепины, часто назначающиеся при бессоннице и тревожности.
  • Химиотерапия может вызывать состояние «химического мозга», при котором угнетаются когнитивные функции.
  • У некоторых людей общий наркоз может привести к длительным потерям памяти.
  • Искусственные пищевые красители и консерванты, в том числе броматы, нитриты и нитраты (в мясных полуфабрикатах), краситель тартразин (может вызывать астму), глутамат натрия, красный краситель E129 и другие красители с маркировкой «Е». Токсичное действие могут оказывать искусственные подсластители аспартам, сахарин и сукралоза. Организм зачастую не способен обезвредить искусственно полученные вещества, которые не встречаются в природе.
  • Гербициды, такие как глифосат (действующее вещество многих средств от сорняков, остаточные концентрации которого присутствуют в генетически модифицированных культурах).
  • Пестициды, в том числе хлорорганические и фосфорорганические, многие из которых являются мощными нейротоксинами.
  • Яблоки, обработанные дифениламином (используется, чтобы предотвратить потемнение кожицы плода).
  • Продукты, изготовленные на оборудовании из пластика, утечка пластификаторов.

Что мы вдыхаем каждый день

Токсины, которые могут попасть внутрь организма при вдыхании:

  • Промышленные и бытовые загрязнители воздуха;
  • Дым от сигарет, табака, вейп-ингаляторов (в том числе пассивное курение). Все горячие газы, попадающие в легкие, – токсичны;
  • Автомобильные выхлопы – углекислый и угарный газ, разные твердые микроскопические частицы;
  • Моющие вещества;
  • Дым при сварочных работах;
  • Асбест;
  • Дым от костра или камина;
  • Пары от красок и растворителей.

Вредные токсины, которым мы подвергаемся каждый день

Вы можете и не подозревать, что на вас влияют вредные вещества. Рассмотрим подробнее три типа токсинов, с которыми люди чаще всего сталкиваются в повседневной жизни.

Косметика

Среднестатистическая женщина ежедневно использует около 12 косметических средств. Мужчина – примерно 6. Химические вещества из косметики свободно проникают через кожу и распространяются по всему организму. А значит, пытаясь хорошо выглядеть снаружи, мы зачастую отравляем себя изнутри. Используйте натуральную косметику без отдушек, акрилатов, алюминия, формальдегида, оксибензона, парабенов, триклозана, полиэтиленгликоля и фталатов, которые могут содержаться в пластиковой упаковке (по возможности выбирайте стеклянные емкости). Также никогда не разогревайте еду в пластиковых контейнерах.

Сильные опасения вызывает косметика, содержащая свинец. Удивительно, но до сих пор нет законов, которые бы регулировали содержание свинца в составе одного из самых популярных косметических средств – губной помады. Свинец был обнаружен в 60% косметики 30 известных марок, выпускающих помады.

Вредная косметика - источник токсиновПсихоактивные вещества

Всем давно известно, что вредные вещества в табаке, алкоголе и наркотиках увеличивают риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако многие до сих пор не осознают, что эти токсины также нарушают работу мозга, приводят к деменции.

Алкоголь вызывает гибель клеток мозга, уменьшение его объема, увеличивает риск слабоумия. А также снижает приток крови к мозгу, вызывает воспаление кишечника, невралгии, печеночную недостаточность. Была обнаружена связь между токсинами алкоголя  и 7 видами рака.

Плесень

Токсины плесени нарушают работу мозга. Если вы постоянно чихаете, кашляете, у вас слезятся глаза, раздражается кожа, то, возможно, вы подвергаетесь воздействию плесени.

В таком случае первым делом необходимо исключить источник плесени. Чтобы обнаружить заражение микотоксинами, можно сдать специальный анализ крови. Лечение от микотоксинов проводится противогрибковыми средствами и другими препаратами.

Часто отравление плесенью, угарным газом и другими токсинами сказывается и на мозге, вызывая снижение концентрации, проблемы с памятью, изменение личности, что, в свою очередь, часто ведет к ложным диагнозам. Важно понимать, что воздействие токсинов на мозг и другие органы отражается не только на текущем состоянии, но и на будущем здоровье.

Плесень - источник токсиновОчищение организма от шлаков и токсинов

Очищение организма издревле практиковалось многими народами во всем мире, в частности в аюрведе и китайской медицине. Для того чтобы очистить организм от шлаков, необходим отдых, очищение и питание организма изнутри. Первым делом из организма выводятся токсины, а затем происходит насыщение полезными веществами. Детоксикация помогает вернуть здоровье и повысить иммунитет.

Как работает очищение организма?

При детоксикации первым делом очищаются кровь и печень, отвечающие за удаление из организма вредных веществ. Кроме того, токсины выводятся через почки, кишечник, легкие, лимфатическую систему и кожу. Когда очищающая система организма повреждается, то вредные вещества не фильтруются должным образом, что неблагоприятно отражается на здоровье. Очищение организма работает, потому что действует на уровне отдельных клеток – самых маленьких единиц человеческой жизни.

Детокс-программа помогает запустить естественный процесс очищения организма:

  • Разгружает органы благодаря голоданию;
  • Стимулирует работу печени по устранению шлаков;
  • Активирует выведение токсинов через кишечник, почки и кожу;
  • Улучшает кровоснабжение;
  • Насыщает организм ценными питательными веществами.

Как понять, что организм нуждается в очищении от шлаков?

Рекомендуется проводить очищение организма не менее одного раза в год. Тем не менее детоксикация противопоказана беременным, кормящим матерям, детям, людям с тяжелыми или хроническими заболеваниями. Если сомневаетесь, можно ли вам начинать очищение организма, то для начала посоветуйтесь с врачом.

Плесень - источник токсиновПрограммы очищения и обновления организма

Сейчас, когда во внешней среде содержится больше токсинов, чем когда-либо, очищение организма становится жизненно необходимо. Вам показана чистка организма, если у вас наблюдаются следующие проявления:

  • Беспричинная усталость
  • Запоры
  • Кожные высыпания
  • Аллергии
  • Вялотекущая инфекция
  • Мешки под глазами, опухание глаз
  • Метеоризм
  • Проблемы с месячным циклом

Как начать очищение организма?

Прежде всего, уменьшите потребление токсинов. Откажитесь от алкогольных напитков, кофе, табака, белого сахара, насыщенных жиров, которые засоряют организм шлаками и препятствуют выздоровлению. Также по возможности замените вредную бытовую химию и гигиенические средства (мыло, шампуни, дезодоранты и зубные пасты) на натуральную косметику.

Еще одна помеха для здоровья – стресс, который запускает выброс стрессовых гормонов в кровь. «Адреналиновый всплеск», возможно, и поможет вам выиграть соревнование или успеть к дедлайну, но в большом количестве эти гормоны образуют токсины и тормозят работу очищающих ферментов печени. Совладать со стрессом вам помогут цигун, йога и медитация. Эти практики позволяют расслабиться уму и телу, отдохнуть от неизбежных жизненных тревог.

Как выбрать детокс-программу?

Существует множество программ и рецептов для очищения организма – все зависит от ваших личных целей. Многие программы длятся 7 дней, потому что для очистки крови телу требуется время. Попробуйте схему: 2 дня голодания – 5 дней детокс-диеты, чтобы разгрузить пищеварительную систему. Также для эффективного выведения шлаков можно устроить трех- или пятидневную разгрузку на воде и свежевыжатых фруктовых и овощных соках.

20 простых методов для вывода шлаков и токсинов20 простых способов вывести шлаки и токсины

Наш организм может засориться из-за шлаков и токсинов из окружающей среды через воду (фтор и прочая химия), воздух (выбросы, загрязнения и другие вредности), продукты (химикаты, пестициды, консерванты, ГМО) и лекарства.

Чтобы полностью выздороветь, нужно очистить и душу, и тело. Эти 20 способов помогут вам запустить естественное очищение организма и вывести шлаки и токсины, которым вы подвергаетесь каждый день:

  1. Начинайте день со стакана чистой воды со свежевыжатым лимонным соком

Это поможет удалить из организма шлаки и щелочи. Еще одно средство – стакан воды с парой столовых ложек яблочного столового уксуса. Гиппократ лечил своих пациентов яблочным уксусом. Он обнаружил, что уксус – это мощный очищающий и исцеляющий эликсир, природный антибиотик и антисептик, который борется с микробами и бактериями, придавая здоровье, силу и долголетие.

  1. Пейте больше воды

В деле очищения организма вода – ваш лучший друг. Это, пожалуй, самое ценный союзник в деле детоксикации организма. Вода необходима для осуществления всех основных функций организма. Наш мозг на 80% состоит из воды, чтобы сохранить его здоровым, избегайте любых обезвоживающих веществ, таких как алкоголь и кофеин. Обезвоживание всего на 2% снижает производительность в задачах на внимание, память и координацию.

Для интенсивного очищения от токсинов старайтесь выпивать не менее двух литров чистой отфильтрованной воды в день. Используйте угольный фильтр или систему обратного осмоса. И не забывайте, что сок, кофе и безалкогольные напитки – не заменители воды.

  1. Каждый день выпивайте свежевыжатый овощной сок

Кладите в ваши соки побольше зелени – листовую капусту, шпинат, петрушку. Прекрасный полезный сок получается из смеси яблок, моркови, лимона, имбиря, куркумы, свеклы, капусты и кинзы. Старайтесь использовать как можно больше сезонных фруктов и овощей.

  1. Уменьшите контакты с токсинами

Воздушный фильтр в доме значительно улучшит качество вдыхаемого вами воздуха. По возможности используйте натуральные очистители и средства для ухода за собой, чтобы не допускать проникновение токсинов через кожу. Чтобы снизить употребление вредных пестицидов, переходите на органические продукты.

Избегайте еды в пластиковой упаковке. Пластик содержит вещества под названием фталаты, которые вызывают рак и проблемы развития у детей, в том числе раннее половое созревание.

  1. Ограничьте потребление продуктов с токсинами

Покупайте органические продукты и всегда тщательно мойте фрукты и овощи, чтобы избавиться от пестицидов. Всегда читайте этикетки и проверяйте состав продуктов. Не используйте посуду из алюминия и с тефлоновым покрытием.

Ограничьте потребление, а лучше совсем откажитесь от неорганических фруктов и овощей (гербициды и пестициды), промышленных молочных продуктов и мяса (гормоны и антибиотики) и искусственно выращенной рыбы (химия и тяжелые металлы). Попробуйте исключать некоторые продукты из диеты (один продукт на две недели) и понаблюдайте за результатами. Также полезно увеличить потребление клетчатки: не менее 21 г в день для женщин и 30 г для мужчин.

  1. Исключите из рациона полуфабрикаты

Потребляйте как можно меньше полуфабрикатов и обработанной пищи. Так вы избавите себя от сотен лишних калорий и разгрузите поджелудочную железу.

  1. Исключите токсические масла

К токсичным относятся такие растительные масла, как подсолнечное, хлопковое, арахисовое и рапсовое. Замените их хорошими маслами: оливковым холодного отжима, кокосовым, льняным, маслом авокадо. Льняное масло, например, это ценнейший источник омега-3, -6, -9 кислот.

  1. Пейте зеленый и травяные чаи

Травы для выведения шлаков, такие как одуванчик, расторопша, лопух и красный клевер, выпускаются в виде чаев или таблеток. Чаи из этих трав помогут быстро очистить организм от токсинов. Кроме того, очищающими свойствами обладает корень имбиря и ягоды асаи.

  1. Ешьте больше сырых фруктов, зелени и овощей

Фрукты, овощи и зелень содержат ферменты, которые способствуют пищеварению и улучшают усвоение питательных веществ.  Употребляйте побольше клетчатки, содержащейся в  коричневом рисе и органических свежих фруктах и овощах. К продуктам, выводящим токсины из организма, относятся: свекла, редиска, артишоки, капуста, брокколи, водоросли спирулина и хлорелла, морская капуста.

Какие продукты выводят токсины из организмаКакие продукты выводят токсины из организма:

Свекла. Свекла, которую мы иногда кладем в салаты, – это просто «бомба» детокса. Включайте ее в свой рацион почаще. Свекла улучшает пищеварение, помогая полностью вывести все токсины организма. Этот овощ содержит пищевые нитраты, которые очищают сосуды и ускоряют кислородный обмен.

Имбирь. Полезные свойства имбиря известны еще со времен Древнего Китая, где он использовался для всего на свете – от лечения ожогов до улучшения пищеварения. Пожуйте кусочек имбиря или выпейте имбирного чая, чтобы расслабить пищеварительный тракт и очистить организм от токсинов. Или сделайте имбирную воду – добавив в кипяток пластик имбирного корня.

Лимон. Лимонный сок с кайенским перцем и водой – популярный рецепт для выведения шлаков из организма. Лимон помогает кишечнику эффективнее избавляться от шлаков, а желудку – переваривать пищу, благодаря содержанию кислот, сходных с желудочным соком.

Грейпфрут. Грейпфрут не даром попадает чуть ли не в каждый список «супер-продуктов»: его насыщенный микроэлементами сок выводит токсины из организма на раз-два. Грейпфрут заставляет печень быстрее удалять шлаки и к тому же сжигает жир.

Капуста, все ее виды – листовая, цветная, брюссельская, брокколи – содержит уникальные вещества, фитонутриенты, которые разгоняют систему очищения от шлаков и токсинов: печень, почки, кишечник, кожу и в какой-то степени – все остальные органы.

Ананас. Мало того, что ананас вкусный и освежающий, он еще и содержит растительный фермент бромелаин, который очищает кишечник и помогает желудку. Бромелаин также уменьшает воспалительные процессы, что помогает при расстройстве кишечника.

  1. Принимайте витамин С

Этот природный антиоксидант помогает печени вырабатывать вещество глутатион, которое выводит токсины из организма.

  1. Уменьшите или исключите потребление белого сахара

Отказавшись от сахара, не переходите на заменители, которые содержат токсичные искусственные подсластители, а выбирайте натуральные варианты, такие как стевия, мед, кокосовый сахар, финиковый сахар, патока или кленовый сироп.

  1. Уменьшите или исключите потребление белой муки и хлеба

Белая мука действует на организм как клей, перегружая пищеварительную систему. Это приводит к расстройствам пищеварения и затрудняет перистальтику кишечника.

Замените белую муку на другую виды муки: гречневую, кукурузную, пшеничную грубого помола, муку из дикого риса, киноа, полбы. Замените белый хлеб на цельнозерновой.

  1. Принимайте пробиотики.

Можете также потреблять еду с живыми культурами: квашеную капусту, йогурт, кефир. Полезные микроорганизмы убивают вредоносные бактерии и дрожжи и восстанавливают слизистую кишечника.

  1. Ешьте больше бобовых и меньше мяса, рыбы и птицы.

Бобовые являются великолепным источником белка, а клетчатка в их составе помогает работе кишечника.

  1. Побольше спокойного сна

Полноценный отдых имеет решающее значение для самооздоровления организма и правильной работы многих биологических функций.

  1. Физическая активность

Повышает способность организма выводить токсины, а также в целом укрепляет здоровье. Упражнения необходимы для успешного удаления шлаков из организма.

Хороший вариант – йога или прыжки на скалке каждый день в течение часа. Также попробуйте цигун – систему упражнений на основе боевых искусств, которая включает специальные упражнения на очищение организма и другие виды активности с конкретными преимуществами для здоровья.

  1. Откажитесь от вредных привычек – курения, чрезмерного потребления алкоголя и наркотиков

Воздерживайтесь от искусственных стимуляторов, таких как кофеин. Эти вещества неизбежно замедляют процесс детоксикации.

  1. Массаж

Это не только расслабляющая и восстанавливающая процедура, но и способ намного быстрее избавиться от шлаков и токсинов.

  1. Снимайте стресс

Возьмите на вооружение способ снятия стресса, который вам больше всего нравится: йога, медитация или любые другие способы расслабления. Стресс приводит к выбросу гормонов, которые вредят организму, приводят к сердечным и другим тяжелым заболеваниям. Снимая стресс, вы уменьшите выработку этих гормонов и повысите свою способность справляться с жизненными ситуациями.

  1. Глубоко дышите, гуляйте, улыбайтесь, смейтесь, будьте счастливы и попрощайтесь с токсичными людьми

Находите позитивное в каждом дне и побольше двигайтесь! Это поможет вам расслабиться и уменьшить содержание гормонов стресса в крови.

Какие продукты выводят токсины из организма

Поделиться ссылкой:


Как вывести токсины из организма в домашних условиях

токсиныОткладываясь в организме, токсины ослабляют защитные реакции и процессы саморегуляции, в результате чего возникают самые различные заболевания. Даже если вы придерживаетесь здорового образа жизни, правильно питаетесь и не связаны с вредными условиями труда, со временем телу становится все труднее справляться с плохой экологией и химикатами, окружающими нас повсюду.

Как очистить организм от токсинов в домашних условиях и избежать различных заболеваний, подстерегающих человека в зрелом возрасте? Для начала ответим на вопрос, с помощью каких механизмов наше тело освобождается от вредных продуктов.

Как организм выводит токсины

Природа предусмотрела несколько путей вывода вредных веществ из организма во внешнюю среду. Все органы, участвующие в этом процессе, работают как бы единой командой.

  1. Печень — фабрика биохимических процессов. Одной из многочисленных функций этого удивительного органа является обезвреживание токсинов и вывод их в кишечник с жёлчью, или в кровь для дальнейшей фильтрации и удаления через почки.
  2. Почки обладают уникальным строением, позволяющим буквально «процеживать» кровь, оставляя полезные, нужные вещества и удаляя все вредные примеси.
  3. кишечникКишечник. Этот орган имеет значительную протяжённость, а структура поверхности его слизистой — ворсинки, делают размер кишечника просто фантастическим. На этой огромной площади совершаются процессы всасывания и выделения. Если слизистая загрязнена многолетними скоплениями пищевых остатков, то страдает не только сам кишечник, но и печень, и весь организм в целом.
  4. Кожа удаляет продукты обмена веществ через потовые железы. Чем меньше зашлакована кожа, тем быстрее и «качественнее» человек потеет. Недаром древние римляне при встрече вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?».

Все эти механизмы созданы для того, чтобы постоянно и безболезненно выводить вредные продукты из организма. Но когда токсинов слишком много, система не справляется и происходит отложение их в коже, печени, кишечнике, других органах и тканях.

Как вывести токсины из организма в домашних условиях, чтобы не причинить вред здоровью? Ведь резкий толчок к очищению может вызвать отравление, дать слишком большую нагрузку на печень и почки. То, что копилось в теле годами, нельзя выводить в течение нескольких дней! Большинство практик по очищению основаны на многократном (7–10 раз) или регулярном воздействии на выделительные системы организма.

После того как мы узнали, как наш организм самостоятельно выводит токсины, теперь давайте разберём все существующие методы очистки, с помощью которых можно самостоятельно в домашних условиях помочь нашему телу избавляться от вредных веществ.

Выведение токсинов с помощью лечебного голодания

лечебное голоданиеЭтот метод с успехом применяется с древних времён. Серьёзные голодовки более недели — рекомендуется проводить только под наблюдением специалиста. В домашних условиях ограничиваются курсами голодания длительностью максимум 7 дней.

Широкую известность получила система голодания Поля Брэгга. Основные правила:

  • голодать по 24 или 36 часов один раз в неделю;
  • по три дня раз в квартал;
  • семь дней один раз в год;
  • после однодневного и трёхдневного голодания сначала употребляют «живые» продукты — фрукты и овощи без термической обработки;
  • из семидневного голодания выходят постепенно, сначала принимают разбавленные соки, затем фрукты, далее — щадящую пищу и только потом переходят на обычный рацион.

Регулярное голодание — самый простой и одновременно наиболее эффективный способ выведения токсинов из организма.

Выведение токсинов диетами и постами

Тем, кому голодание кажется слишком тяжёлым испытанием, следует начать с организации питания. Существует великое множество диетических направлений, а о том, что такое здоровая пища, написаны тонны трудов. Остановимся на основных моментах.

Вывести токсины из организма в домашних условиях помогут следующие продукты.

  1. кашиКаши. В течение недели питайтесь только кашами – это позволит очистить кишечник и разгрузить печень.
  2. Органические кислоты стимулируют обмен веществ, являются антиоксидантами и способствуют очищению от шлаков. Полезны свежие фрукты и овощи. Яблоки и цитрусовые содержат много активных веществ и доступны зимой.
  3. Лук, чеснок.
  4. Свёкла.
  5. Квашеная капуста помимо органических кислот содержит клетчатку, благоприятно влияет на пищеварение в кишечнике.
  6. Зелень — укроп, петрушка, брокколи, зелёный лук.

диетаТакже полезно вегетарианство. Мясо — продукт трудно перевариваемый, при его расщеплении образуется много ядовитых веществ.

Религиозные посты направлены в первую очередь на очищение души, но определённые ограничения в еде дают организму возможность отдохнуть и заняться выведением накопившихся шлаков.

Как помочь кишечнику

Очищение организма от токсинов в домашних условиях начинают с кишечника. Если этого не сделать, все продукты, выделяемые печенью в процессе очистки других органов, будут всасываться обратно в кровь или оседать на слизистой оболочке пищеварительного тракта.

  1. Клизмыклизма помогают удалить из толстого кишечника многолетние остатки. Используют кипячёную воду, подкислённую лимонным соком или уксусом. Можно применять отвары трав: ромашка, календула, зверобой, тысячелистник. Делать эту процедуру рекомендуется не чаще одного раза в 10 дней.
  2. Прекрасным очищающим действием обладает овёс и отруби. Овёс употребляют в виде отвара или киселя, отруби — 4–5 ложек перед едой с утра. Овсяная каша, съедаемая регулярно на завтрак, также хорошо очистит ворсинки кишечника.
  3. Три яблока утром натощак в течение двух-трёх недель позволят пищеварительному тракту растворить и вывести накопившиеся токсины. После яблок не ешьте в течение 2–3 часов.

Как вывести токсины из печени

Перед тем как приступить к очищению печени, необходимо освободить от шлаков кишечник и провести подготовку. В течение нескольких недель придерживаются раздельного питания, за неделю до чистки исключают продукты животного происхождения.

Детоксикация организма на дому требует осторожности и внимательного наблюдения за своим состоянием. Не рекомендуется проводить процедуру при камнях в желчевыводящих протоках, повышенной кислотности, серьёзных хронических заболеваниях.

Два самых распространённых метода, которые можно провести самостоятельно дома — очищение печени по Малахову и по Морицу. Для начинающих они немного жестковаты, поэтому лучше начинать с более щадящих рецептов.

  1. черная смородинаМолодые листья чёрной смородины хорошо действуют на печень, кроме того, они обладают свойством очищать сосуды. Две-три столовые ложки измельчённых листьев заливают 0,5 л кипятка, настаивают 2–3 часа и пьют по ½ стакана 3 раза в день.
  2. Свёклу среднего размера варят в 3 л воды до тех пор, пока не останется около литра. Корнеплод вынимают, очищают и мелко нарезают или трут на тёрке. Кипятят в оставшемся отваре около 20 минут. Процеживают, полученный объём жидкости разделяют на 4 приёма, пьют с интервалом в 4 часа. Чистку желательно проводить в постели, область печени согревать.

Очищение почек

Вода – естественное мочегонное средство. Обязательно пить не менее 2 литров чистой воды в день. Очистку организма от токсинов в домашних условиях проводят с применением народных средств для усиления выведения шлаков почками.

  1. Весной всегда под рукой еловые и сосновые иголки. Их измельчают, 5 столовых ложек заливают 0,5 л воды, варят в течение 10 минут. Настоять 12 часов, отцедить, подогреть до температуры тела и залить в термос. Пить тёплым в течение дня.
  2. мать-и-мачехаМать-и-мачеха: две столовые ложки листьев на стакан кипятка, настаивают в течение часа; принимают по одной ложке через каждые 2 часа курсом в 14 дней. Поддерживающий курс: утром и вечером по 1 столовой ложке в течение 2–3 месяцев.

Контроль очищения почек осуществляют по цвету и примесям в моче.

Помимо этого, выполняют процедуры, помогающие коже избавиться от токсинов. Полезно принимать душ утром и вечером, массировать тело жёсткой мочалкой, париться в бане раз в неделю, обливаться холодной водой. Для очищения лёгких практикуют дыхательные гимнастики. Регулярные занятия спортом активизируют обмен веществ, помогают организму справиться с поставленной задачей.

Выведение токсинов из организма в домашних условиях — процесс, требующий бережного и внимательного отношения к своему телу. Проводить его необходимо поэтапно: сначала кишечник, затем печень, после всего — почки. Начинать лучше с щадящих методов, чтобы проверить свои силы и возможности. При плохом состоянии организма торопиться не следует, придётся проводить очищение несколькими курсами. Регулярное выполнение простых способов очистки: однодневное голодание, разгрузочные дни, соблюдение постов — помогут организму справляться с проблемой загрязнения токсинами на протяжении всей жизни.

«Какие продукты очищают кровь?» – Яндекс.Кью

Наличие токсинов — главная проблема загрязнения крови. А все токсины, которые просто переполняют нас, это, практически всегда, наше питание. Они переполняют нас и переносятся посредством крови, как и все жизненно важные витамины, минералы и другие элементы.

Поэтому часто встает вопрос — как очистить кровь в домашних условиях.

Но не переживайте! … Природа так устроена, что любой недуг можно легко предупредить, соблюдая правильное питание!

Какие продукты очищают кровь и сосуды?

1. Чеснок.

Сырой чеснок богат серой. Это важный минерал, который помогает организму избавиться от токсинов. Он стимулирует печень к детоксикации. Чеснок содержит ферменты для фильтрации токсинов из вашей крови.

И самое интересное, что чеснок очистит еще и ваш кишечник от плохих бактерий, паразитов и вирусов. Он точно поможет очистить вашу кровь!

2. Одуванчик

Он просто загружен антиоксидантами и другими фитонутриентами, которые помогут вам устранить токсины из вашего пищеварительного тракта и устранить свободные радикалы. Этот лист из той категории зелени, которые отлично очищают и помогают в естественном снижении веса.

Чай из свежих листьев одуванчика или корня одуванчика стимулирует печень и поджелудочную железу, чтобы, так сказать, выдворить токсины из вашей крови. И как бонус, одуванчик можно использовать для лечения проблем с печенью.

3. Яблоко

Яблоко просто упаковано витаминами, минералами, волокнами и фитонутриентами для общего очищения организма.

Соединения содержащиеся в яблоках стимулируют к производству желчи и помогают печени избавиться от токсинов, тем самым очищая кровь.

Яблоки содержат большое количество растворимых пектиновых волокон. Эти волокна убирают холестерин и тяжелые металлы, чтобы помочь нам очистить кровь и кишечник гораздо легче и естественно.

4. Свекла

Свекла очень богата антиоксидантами и другими полезными питательными веществами.

Она является отличным защитником всего вашего организма от свободных радикалов и стимулирует работу печени. Свекла легко исключает токсины из вашей крови.

И лучший способ употребить свеклу в сыром виде это сок. Вы можете даже использовать рецепт из этого блога (смотрите его здесь).

5. Петрушка

Петрушка работает в нашем организме как мочегонное, которое помогает почкам делать свою работу и устранить больше токсинов через мочу.

Так же, наряду с кинзой, это отличное чистящее от тяжелых металлов, таких как ртуть и другие. Так же как и все продукты из этого списка старайтесь есть её в сыром виде.

6. Морковь

Морковь богата витаминами (А, В6, С и К), калием и глутатионом и растительным белком, которые хороши в очищения вашей печени.

Для лучшего эффекта в детоксикации её нужно съесть в сыром виде. Ведь, как вам известно, тепловая обработка моркови разрушает большую часть глутатиона.

7. Листовые зеленые

Листовые зеленые, как шпинат, капуста «кале», брокколи и капуста других видов являются мощными антиоксидантами. Они помогают очистить весь организм от токсинов. Добавление большего количества зелени в вашем рационе является лучшим способом, чтобы улучшить общее состояние здоровья и состояние ваших сосудов.

Они наполнены волокнами, которые помогают так же очистить наш желудочно-кишечный тракт. Зеленые овощи очень богаты витаминами, минералами, и другими мощными питательными веществами.

8. Лимоны

Лимоны просто заполнены питательными веществами и антиоксидантами.

Лимоны включат вашу печень на 100 %, чтобы способствовать выведению токсинов. Стакан теплой лимонной воды утром подщелачивает организм и освобождает ферменты для преобразования токсинов в водорастворимые соединения, которые могут быть легко устранены через мочу.

Лимоны очень богаты витамином С. Витамином, в котором ваш организм нуждается для получения белка для детоксикации — глутатиона.

9. Льняное семя

семя льна для печени

Семя льна содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают вашему организму избавиться от сахара в крови.

И очень важно то, что семя льна богаты волокнами, которые ликвидируют широкий спектр токсинов из организма. Как ни странно, но это семя поможет вам быстрее очистить кровь. А за счет содержания клетчатки, это семя защитит ваши сосуды от заболеваний.

10. Куркума

Ее еще можно назвать — «Королева специй».

Была использована в аюрведической медицине для лечения уже запущенных проблем с печенью и пищеварением. Ее активный ингредиент куркумин, помогает организму ускорить процессы детоксикации. Куркума с легкостью поможет избавиться вам от токсинов.

11. Базилик

Базилик поддерживает печень и почки в борьбе с токсинами.

Он отлично подходит для улучшения пищеварения, лечения инфекций и работает, как мочегонное. Поэтому является средством, которое убирает больше токсинов из вашего организма, чем многое из вашего обычного плана питания.

12. Черника.

Черника является одним из величайших и мощных целебных продуктов Земли.

Эти ягоды просто упакованы антиоксидантами, обладают так же противовоспалительными свойствами. Они являются великими в теме очищения нашей крови от токсинов и свободных радикалов.

13. Авокадо.

Авокадо отлично подходит для улучшения общего состояния здоровья.

Они снижают уровень холестерина, понижает кровяное давление и содержат высокие уровни глутатиона. А это, как уже вам известно, нужный элемент для более легкой детоксикации печени от токсинов и канцерогенов.

Это просто супер продукт для очищения нашего организма. Обязательно уделите внимание статье — 20 мега фактов: чем полезно авокадо для организма человека.

14. Кинза или кориандр.

Этот продукт, казалось бы просто трава. Но эта трава отлично справляется с очищением печени и крови соответственно.

Кинза помогает вашему организму избавиться от ртути и других тяжелых металлов, как и петрушка. Также она очищает от многих токсинов, которые мы получаем в кровь с нашей едой, жидкостью и воздухом.

15. Вода

Конечно же, не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы смыть токсины из вашего тела. Сколько много мы говорим о воде. Я думаю, она уже сегодня является вашим лучшим средством для детоксикации всего организма с самого утра.

Ну и убедитесь, что вы выспались. Это один из дополнительных методов в борьбе с токсинами и пребывании в хорошем настроении в течении всего вашего рабочего дня.

Если вам трудно выпить стакан воды приготовьте какой-нибудь напиток с огурцом, например, лимоном и базиликом. Это будет райское наслаждение.

Выводим токсины из организма

Яблоко

Содержит пектин и клетчатку, множество витаминов и микроэлементов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, помогает бороться с различными вирусами и возбудителями болезней. Яблоко поможет вывести токсины из организма, если употреблять в сыром виде, печёном, варёном или в виде свежевыжатых соков.

Салат маршала Жукова

Лук

Репчатый лук богат аминокислотами, очищающими печень, связывает и выводит тяжелые металлы. Естественным образом убивает болезнетворные бактерии, грибки, улучшает аппетит и пищеварение, поможет вывести токсины из организма в домашних условиях и уменьшить кожные воспаления. Употребляйте данный продукт свежим, добавляйте в салаты.

Авокадо

Авокадо богат антиоксидантами

Авокадо богат антиоксидантами, растительными жирами и питательными веществами. Он помогает вывести токсины, разрушающие стенки сосудов, блокирует канцерогены, нормализует уровень холестерина в крови, помогает улучшить пищеварение. Рекомендуется употреблять в сыром виде или в виде масла. Также из него можно приготовить очень вкусный соус гуакамоле.

Салат из авокадо

Чеснок

Является природным антиоксидантом и антибиотиком, снижает уровень холестерина, очищает сосуды, уничтожает некоторые виды бактерий. Сера в составе чеснока способствует активизации работы печени и помогает выводить токсины из организма в домашних условиях. Рекомендуется употреблять в свежем, молотом виде.

Месячные не идут а мажут коричневым: основные причины сбоев, что делать, стоит ли паниковать, рекомендации гинеколога – мажут коричневым но не начинаются

Коричневая мазня вместо месячных, при этом тест отрицательный

При отсутствии патологий у всех женщин репродуктивного возраста раз в месяц начинается менструация, которая, как правило, длится на протяжении 3-7 дней. У одних она идет обильно, а других, наоборот, скудно. И в первом, и во втором случае такая менструация является аномальной, но особого внимания заслуживает коричневая мазня вместо месячных, которая сопровождается сильным болевым синдромом или появлением неприятного запаха. Возникновение такого симптома в 90% случаях свидетельствует о наличии у женщины патологии, которая требует проведения незамедлительного лечения.

Когда не стоит беспокоиться?

Как уже говорилось, у здоровых женщин менструация наблюдается каждый месяц с периодичностью в 21-28 дней. В это время матка начинает очищаться от отторгнутого слизистого эпителия и крови, которая скапливается в ней на протяжении всего цикла.

01 01

В идеале месячные должны длиться 3-4 дня, но у некоторых женщин они идут и до 7-10 дней, что также является нормальным, если при, конечно, не появляются иные признаки патологии. За время месячных из женского организма выходит порядка 50 мл крови. Основная часть менструальной крови выделяется в первые 1-2 суток, а после начинается коричневая мазня. Принятие ей коричневого цвета, а не красного, происходит по причине того, что кровь уже выделяется в маленьких количествах и вступает в реакцию с кислородом, из-за чего окисляется и приобретает такой оттенок. И именно по этой причине коричневая мазня вместо месячных может истощать кисловатый аромат.

Поэтому, если месячные мажут, а не идут, как положено, при этом женщина недавно посещала гинеколога и никаких проблем со здоровьем у нее не было выявлено, причин тому может быть несколько – длительная менструация (в данном случае мазня может возникать за несколько дней до начала месячных, и после них) и воздействие на организм некоторых негативных факторов, среди которых находятся:

  • Чрезмерное употребление алкогольных напитков.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов, в частности оральных контрацептивов.
  • Психоэмоциональное истощение.
  • Стрессы.

Довольно часто задержка месячных и коричневые выделения наблюдаются у юных девушек и женщин, старше 40 лет. В первом случае это обуславливается еще неустоявшимся циклом, а во-втором – скорым наступлением климакса и полным угасанием репродуктивной функции. Поэтому появление небольших задержек и мазни не должно вызывать особого беспокойства. К врачу нужно идти только в том случае, если данные явления наблюдаются систематически.

Главные причины появления аномальной менструации

Если у женщины месячные мажут, но никак не начинаются, то это может обуславливаться несколькими причинами:

  • Наступлением беременности, в том числе и внематочной.
  • Прием ок.
  • Эндометриозом.
  • Венерическими заболеваниями.
  • Воспалительными процессами в органах репродуктивной системы.
  • Онкологиями.

Также мажущие выделения вместо месячных могут появляться после перенесенных операций, осуществляющихся на органах малого таза, как признак послеоперационных осложнений. Но обо всем по порядку.

Беременность

Коричневые выделения и задержка на протяжении одной-двух недель вполне могут сигнализировать о наступлении беременности. Чтобы в этом удостовериться, достаточно просто сделать тест в домашних условиях. Если на тесте показалось две полоски, значит, вероятность, что беременность наступила высокая и на днях нужно обязательно посетить гинеколога, так как такие выделения при задержке месячных могут свидетельствовать об отслоении плодного яйца, за чем может последовать самопроизвольный выкидыш.

Как правило, если беременность наступила, у женщин наблюдаются не только коричневые выделения при задержке, но и такие симптомы, как:

  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Головокружения.
  • Скачки артериального давления.
  • Снижение/повышение аппетита.
  • Вялость.
  • Увеличение молочных желез.
  • Болезненность сосков.

Следует выделить, что если у женщины месячные мажут коричневым, но не идут, это еще не говорит о том, что беременность может прерваться. Если мазня пошла в день задержки, то это может обуславливаться прикреплением плодного яйца к стенкам матки. Обуславливается это тем, что трансплантация плодного яйца вызывает повреждение кровеносных сосудов матки, в результате чего из нее выходит небольшое количество крови, которая окисляется и приобретает коричневатый оттенок.

- -

Если у женщины идут второй-третий день скудные месячные, а тест отрицательный и при этом появляются боли в животе, то исключать беременность также не стоит. Такие симптомы могут сигнализировать о наступлении внематочной беременности, которую обычные тесты не «видят». Поэтому при появлении признаков внематочной беременности (слабость днем, боли в животе, бледность кожных покровов, повышение температуры и т.д.) следует обязательно сделать УЗИ.  Если при прохождении ультразвукового исследования диагноз подтвердиться, нужно в срочном порядке оперироваться.

Важно! Внематочная беременность очень опасна для жизни женщины, так как развивается она в фаллопиевой трубе. Из-за активного роста плодного яйца, труба может лопнуть, что приведет не только к появлению сильного болевого синдрома, но и внутреннего кровотечения.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что действительно коричневые выделения вместо месячных это признак беременности. Но нужно понимать, что данным симптомом могут проявляться и другие патологические состояния, о которых необходимо знать каждой женщине, чтобы при первых признаках их появления, сразу начать лечение.

Ключевые признаки Ключевые признаки

На третьем триместре беременности такие выделения свидетельствуют о скором открытии родовой деятельности. Поэтому при их появлении нужно быть всегда наготове, так потом роды могут начаться внезапно. А как они будут протекать, быстро или нет, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Прием ок

Если женщина недавно начала пить оральные контрацептивы или перешла на другой препарат, то  нее также может наблюдаться вместо месячных коричневая мазня. Обуславливается это гормональными перестройками в организме, что также может спровоцировать появление задержки в несколько дней.

Поэтому, если появились скудные месячные после задержки, а тест отрицательный, переживать не стоит. Необходимо просто дождаться, когда организм адаптируется, после месячные должны идти нормально. Если скудность менструации и последующие месяцы будет наблюдаться, нужно обратиться к врачу, так как в этом случае требуется производить замену препарата.

Постинор Постинор

Но следует понимать, что прием ок не дает 100% защиты от наступления нежелательной беременности. А потому, если вы принимаете их уже долго, а затем в последний месяц у вас появилась задержка и коричневые выделения идут вместо менструации, то вам следует также сделать тест на беременность. Если будет одна полоска, то необходимо сходить к врачу, так как при продолжительном приеме ок появление коричневых выделений в первый день месячных  является ненормальным. Это говорит о том, что препарат был подобран неправильно и требуется произвести его замену.

Эндометриоз

Если у женщины пошли коричневые выделения, а месячных нет, при этом появляются сильные боли в нижней части живота, то это может сигнализировать о развитии такого заболевания, как эндометриоз. Этот недуг сопровождается патологическим разрастанием клеток эпителия матки за ее пределы, что негативным образом сказывается на работе всех репродуктивных органов, и может спровоцировать появление не только задержки на 2 дня и более, но и мазанье коричневого цвета, которое может затянуться на 8-10 дней.

Задержка и скудные месячные – это не единственные признаки развития эндометриоза. Это заболевание может проявляться также такими симптомами, как появление светло или темно коричневых выделений во время овуляции, а также болей в животе, которые склонны усиливаться при половом акте и чрезмерных физических нагрузках. Вне менструации и овуляции у женщины могут наблюдаться обильные прозрачные выделения, в которых можно отмечать кровяные прожилки.

Венерические заболевания

Выделения коричневого цвета могут также сигнализировать о развитии венерических заболеваний, которые требуют проведения незамедлительного лечения. Их развитие характеризуется инфекционных поражением органов репродуктивной системы и может стать причиной возникновения задержки до трех и более дней.

Как правило, при развитии венерических заболеваний коричневые месячные после задержки сопровождаются неприятными ощущениями в интимной области – зудом, жжением, раздражением и т.д. И если у вас месячные мажутся и сопровождаются подобными симптомами, значит, это серьезный повод, чтобы пойти к врачу и сдавать все необходимые анализы на предмет выявления ЗППП.

Воспаление органов репродуктивной системы

Если менструация задерживается на один-два дня, а после задержки месячных началась мазня, то это может также указывать на развитие воспалительных процессов в органах репродуктивной системы. Происходить они могут на фоне инфекций, эрозии, цервицита и т.д.

Воспалительные процессы в органах репродуктивной системы могут проявлять себя по-разному. Многие женщины задаются вопросом, а может ли воспаление привести к полному отсутствию месячных? Может, но это часто происходит только при запущенных состояниях, когда женщина своевременно не обратила внимание на свое здоровье.

При незначительном воспалении после нескольких дней задержки месячные должны быть нормальными. Сначала идет мазня, но длится она недолго – не более одного дня, затем наступает менструация. Но, как правило, при воспалительных процессах она сопровождается сильным болевым синдромом. Более того, крови выделяется намного больше, чем обычно, и в ней могут наблюдаться кровяные сгустки.

Онкология

Говоря о том, почему месячные могут задерживаться, а во время них мажется коричневым, то следует также сказать, что такое часто наблюдается при развитии онкологии. В данном случае идет речь о раке цервикального канала или матки. При его развитии месячные не идут нормально, кроме того, они и вовсе могут отсутствовать.

Когда в репродуктивных органах развивается онкология, менструальный цикл нарушается, а месячные сдвигаются и во время них наблюдается мазня. Она может идти две и более недели, а может и вовсе не прекращаться на протяжении всего цикла. При этом некоторые женщины, страдающие от онкологии, жалуются, что у них немного помазало, а после открылось кровотечение, либо же на то, что после задержки пошли слишком темные выделения (почти черные).

Поэтому, если у вас пошли скудные месячные вне положенный срок и при этом они имеют слишком темный оттенок, нужно обязательно идти к врачу. Только он сможет точно сказать, что это такое и назначить соответствующее лечение.

Почему месячные мажут, а не идут нормально

Если месячные мажут, но не начинаются – это часто следствие гормонального дисбаланса в организме женщины.

Причины сбоя различны:

  • Физиологические – половое созревание у подростков, овуляция, беременность, лактация, начало менопаузы.
  • Патологические – эндометриоз, эрозия шейки матки, травмирование слизистой влагалища, внематочная беременность, воспалительные и инфекционные заболевания.

Другие факторы, которые могут вызвать мажущие коричневые выделения:

  • прием гормональной контрацепции;
  • хирургические вмешательства;
  • изменения веса;
  • нарушение режима, неправильное питание, стрессы.

Подростковый возраст

У девочек при половом созревание менструальный цикл отличается нерегулярностью. Сбои наблюдаются в течение первых двух лет после менархе. Это нормальная ситуация, так как происходит становление менструальной функции, гормональный фон постоянно меняется.

Мажущие выделения вместо месячных спустя два года после их начала – повод проконсультироваться у врача и пройти обследование.

Овуляция

В эти дни происходит разрыв фолликула и выход из него созревшей яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Процесс может сопровождаться несильными коричневыми выделениями.

При поздней овуляции женщина принимает их за начавшиеся месячные.

Беременность

Мажущие кровянистые выделения появляются как следствие зачатия. Оплодотворенная яйцеклетка движется в полость матки, где крепится к слизистой.

Процесс внедрения в эндометрий сопровождается повреждением мелких кровеносных сосудов. Возникает имплантационное кровотечение. Далее следует задержка.

Если женщина уже знает о своем положение, то кровянистая мазня – тревожный признак. Может указывать на угрозу выкидыша, что бывает, например, при дефиците гормонов. Необходима срочная врачебная помощь.

Имплантация зародыша

Лактация

При грудном вскармливании менструации у женщины нет. Причина в высоком уровне пролактина, необходимого для выработки молока. Он же блокирует репродуктивную функцию.

В ряде случаев у женщины даже при лактации идут скудные коричневые выделения.

Полное восстановление цикла происходит после завершения кормления ребенка.

Климакс

После 40–45 лет скудные выделения чаще – симптом наступления менопаузы при условии предохранения. Происходит постепенное угасание репродуктивной функции, истощение яичников, снижение уровня вырабатываемых гормонов.

Вследствие этого полноценная менструация сменяется мажущими выделениями, а месячные не идут.

Если женщина живет регулярной половой жизнью, не предохраняется или была неосторожна, следует исключить наступление беременности с помощью теста или сдачи анализа крови на ХГЧ.

Травмирование слизистой

Происходит вследствие грубого полового контакта, применения имитаторов и других приспособлений.

Механическое повреждение слизистой ведет к выделению крови из влагалища.

Эндометриоз

Заболевание, для которого характерна миграция эндометриоидных клеток из полости матки в другие места – на яичники, трубы, шейку матки, органы брюшины.

Симптомы – темные менструальные выделения, которые мажутся очень долго.

Эрозия шейки матки

Характеризуется образованием язвочек на органе. Поражение тканей вызывает скудную мазню.

Выделения возникают в спокойном состоянии, а также после полового контакта.

Опухоли

Миома матки, полипы в органе и другие образования ведут к кровомазанию.

Опухоли, как правило, хорошо кровоснабжаются. При повреждении сосудов по каким-либо причинам они начинают кровоточить – не обильно, но продолжительно.

Гормональная контрацепция

Прием противозачаточных средств снижает функционирование яичников. Поступление гормонов извне меняет процесс их синтеза в организме. Измененный баланс эстрогенов и прогестерона влияет на характер менструации.

Мазня в течение 2–3 циклов после начала приема таблеток – повод обратиться к врачу. Необходимо изменить дозировку или подобрать другой препарат.

Подобные симптомы вызывает установленная внутриматочная спираль. Одно из ее побочных проявлений – скудные мажущие месячные светло-коричневого цвета.

Внематочная беременность

Характеризуется аномальным расположением зародыша. При эктопической беременности эмбрион не доходит до полости матки и крепится в нехарактерном для него месте – например, в маточной трубе или шейке матки.

Патология может вызывать мажущие коричневые выделения. Диагностируется с помощью УЗИ. Требует оперативного вмешательства.

Воспаление и инфекции

Воспалительные процессы в органах малого таза возникают вследствие переохлаждения, несоблюдения гигиены. Аднексит, эндометрит поражают придатки, полость матки, вызывают нехарактерные выделения – мажущие, скудные, которые длятся до 2 недель.

Инфекционные заболевания – результат незащищенных половых актов с непроверенным партнером. Сопутствующие симптомы:

  • боли в нижней части живота;
  • жжение и зуд в промежности;
  • коричневые или другого цвета влагалищные выделения с неприятным запахом.

К заболеваниям, передающимся при половом акте, относятся хламидиоз, трихомониаз, сифилис, гонорея и другие.

Хирургические вмешательства

Мазня вместо месячных может следствием оперативных манипуляций:

  • искусственное прерывание беременности;
  • диагностическое выскабливание полости матки;
  • удаление полипов, миомы, кист;
  • проведение лапароскопии.

Важно, чтобы в послеоперационном периоде выделения не имели запаха, не вызывали боли на фоне повышенной температуры тела. В ином случае следует срочно обратиться в клинику.

Изменение веса

Резкие скачки массы тела в большую или меньшую сторону всегда отражаются на менструальном цикле. Почему идут неполноценные месячные? Происходит нарушение функции гипоталамуса и изменение гормонального фона.

В результате у женщины начинают мазаться месячные, но не приходят полноценно. Ситуация опасна полным исчезновением менструации, утратой детородной функции.

Следует избегать ожирения и строгих диет с быстрым снижением веса. Питание должно быть сбалансированным.

Другие факторы

Прочие причины, вызывающие нарушение цикла, скудные или непостоянные менструации:

  • стрессовые состояния, депрессия;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • недостаточный сон;
  • нарушение обменных процессов;
  • смена климата.

Все эти факторы отрицательно сказываются на здоровье девушек и женщин. Для хорошего самочувствия необходимы сбалансированный рацион, частые прогулки, умеренная физическая активность, соблюдение режима сна, отказ от вредных привычек.

Как лечить?

При мазне вместо менструации врач назначает обследование.

Выбор терапии зависит от установленного диагноза:

  • Кровомазание при беременности устраняется препаратами, снижающими гипертонус матки.
  • При эндометриозе прописывают гормональные средства. При запущенных формах показано выскабливание полости матки.
  • При наступлении менопаузы нормализовать цикл помогают гормональные и фитопрепараты, которые параллельно устраняют тяжелые проявления климакса.
  • При опухолевых образованиях лечение консервативное или оперативное. Зависит от типа образования.
  • Мазня на фоне приема противозачаточных таблеток либо проходит самостоятельно спустя 2–3 месяца в результате адаптации организма, либо требует корректировки дозы.

Рекомендации гинеколога

В основе лечения – выявление причин мазни и ее устранение. При подобных сбоях необходимо обратиться в клинику, пройти обследование и выполнять все рекомендации доктора.

Единичное нарушение менструального цикла можно восстановить самостоятельно. В ряде случаев помогают полноценный отдых, правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек.

Мазня вместо месячных: причины, признаки беременности, отзывы

Автор Мария Семенова На чтение 13 мин. Опубликовано

Менструация это один из основных физиологических процессов, протекающих в организме женщины. Связан он с отторжением слизистой оболочки полости матки. Проявляются месячные отделением кровяных масс из наружных половых органов, которые появляются из матки.

Прокладка в руках

Это сложная гормонально зависимая функция, встречающаяся у женщин в репродуктивном возрасте. Средний временной промежуток из наступления это 13 — 15 лет. А заканчиваются месячные у женщины в 50-55 лет.

При этом данные границы индивидуальны, у каждого организма они зависят от гормонального фона. В некоторых случаях они могут восстанавливать цикличность в подростковом возрасте в течение года, проявляя нерегулярность и характер отделяемого.

Зависит данный процесс от двух основных гормонов, это прогестерон и эстрогены. Эстрогены способствуют созданию слоя клеток эндометрия, но они морфологически не созревшие, поэтому не выполняют своих функций.

При этом данная фаза заканчивается наступлением овуляции, то есть созреванием яйцеклетки. В норме должно произойти оплодотворение. В последствии секреторная фаза, регулируемая эстрогенам сменяется пролиферацией эндометрия.

Данная фаза регулируется прогестероном. Не созревшие клетки, которые не могут выполнять на данный момент никаких функций созревают и в последствии позволяют задержаться на своей поверхности оплодотворённой яйцеклетки.

Если оплодотворения в данном цикле не происходит, то уровень прогестерона снижается и наступает отторжение эндометрия. В последствии он заменяется новым, который претерпевает такие же изменения.

Аномальная менструация

  1. Фазы менструального циклаВ норме месячные должны быть абсолютно безболезненными для женщины. Не сопровождаться ноющими болями и снижением работоспособности.
  2. Длительность менструального цикла у здоровой женщины составляет в среднем 28 — 35 дней.
  3. При этом длительность месячных не превышает 3 — 5 дней. Удлинение цикла и времени появления мазни принято относить к патологии, которую требуется выявлять.
  4. Объём выделений не должен превышать за весь период протекания 100 -150 мл. Превышение уже относят к гиперполименорее.
  5. Выделения у здоровой женщины имеют красный цвет, однородную жидкую консистенцию, а также характерный для крови запах.

Нарушение хотя бы одной из подобных характеристик расценивают как патологию, которая требует обязательного лечения.

Причины, из-за которых не стоит беспокоиться

В некоторых случаях мазня во время месячных или вместо них расценивается как норма, для характеристики данного состояния следует выделять несколько состояний, которые встречаются у здоровой женщины:

  • Женщина смотрит на свое лицоВ первую очередь, это возрастные периоды. Мазня вместо месячных часто наблюдается у девушек, которые только отмечают у себя появление менструаций. В это время не происходит полноценного формирования репродуктивной системы и регуляции гормонального фона. Подобные симптомы отмечаются у девушек на протяжении года, более поздние появления это уже патология.
  • В период климактерических проявлений женщина также вместо месячных отмечает появление мазни. Не у всех месячные прекращаются одномоментно, изменяется цикличность, наблюдаться пропуски. Так, например, женщины в течение нескольких лет могут жаловаться на замещение одного из периодов месячных на мазню коричневого цвета, либо вообще постоянный переход на них. Чаще всего идёт сочетание с такими симптомами, как приливы, скачки артериального давления, головокружения.
  • Мазня в норме встречается и женщин недавно прошедших через рождение ребёнка. В течение месяца она будет выявлять у себя лохии. Характер их меняется в зависимости от длительности наступления родов. В первые дни мазня имеет ярко—красный оттенок, который постепенно сменяется на коричневых. Объём отделяемого также постепенно уменьшается. Некоторые женщины обращаются к специалистам, считая, что это их месячные. В большинстве случаев они не требуют никакого лечения. Лишь при появлении запаха, а также гнойного оттенка мазки требуется обращаться к специалистам.

Патологические состояния

Вагинит

Вагинит фотоЭто одна из причин, которая приводит к появлению мазни вместо месячных. Чаще всего это процесс, который протекает достаточно длительно и сопровождается с дефектами на слизистой оболочке.

Возбудитель в таких случаях преимущественно неспецифический.

Для женщин многих эта причина мазни вместо месячных доставляет большое количество неудобств, таких как зуд и жжение во влагалище.

Мазня при вагините вместо месячных в большинстве случаев смешивается с белями и цвет их становится светло-коричневым или бледно-розовым. Подобная причина может быть часто рецидивирующем, особенно у сексуально-активных женщин.

Воспалительный процесс в полости матки

Воспаление маткиЭто ещё одна распространённая причина появления мазки вместо месячных.

Характеризуется она тем, что не происходит нормального формирования полноценного эндометрия, а также его отторжения во время менструации.

Чаще всего это женщины репродуктивного возраста с 25 до 40 лет.

Воспалительный процесс возникает из-за присоединения неспецифических микроорганизмов.

Характер выделений бывает различным, но в большинстве случаев проявляется мазней вместо нормальных месячных, которая затягивается на длительное время.

Женщине это доставляет выраженный дискомфорт и неудобства. Часто сопровождается появлением болезненных ощущений в нижних отделах живота.

Рак шейки матки

Рак шейки маткиЭто одно из самых опасных состояний при которых отмечают мазню вместо месячных.

Обычно подобная картина характерна для более поздних стадий процесса. В такой ситуации происходит распад тканей и развитие деструктивных процессов.

Такому процессу преимущественно предшествуют длительно существующие эрозии, которые переходят в последствии в дисплазии.

Наиболее опасным такой процесс считают, если он связан с наличием вирусной инфекции, вызванной вирусом папилломы человека.

Самыми онкогенными среди них выделят 16 и 18 типы. Вид ракового процесса вызывающий мазню может быть различным, это либо ограниченный процесс связанный с раком in situ, либо инвазивный опухолевый рост.

Мазня вместо месячных может появляться в состоянии покоя, либо вызываться раздражениями тканей, например, сексуальным контактом или осмотром. А также в спокойном состоянии могут удлиняться в продолжительности месячные, преимущественно после их окончания.

Мазня при такой патологии может быть коричневой или малиновой с прожилками крови или кусочками тканей. Нарушается и общее самочувствие женщины, она отмечает нарушение состояния, снижение аппетита, постоянную усталость, быстрое падение массы тела. В последствии присоединяются патологии мочеиспускания и акта дефекации.

Приём гормональных контрацептивов

Девушка смотрит на таблеткиЭто ещё одна из причин развития мазни вместо месячных. В данном случае подобную картину можно считать, как нормой, так и патологией.

Нормальные мажущие выделения могут быть связаны с длительным приемом оральных контрацептивов.

В данном случае может происходить снижение выработки эндометрия, он будет более тонким и менее выраженным.

Поэтому вместо нормальной менструации у женщины отделяется небольшое количество ткани и поэтому проявляется лишь небольшое количество мазни коричневого цвета. Эта картина проявляется не ранее, чем через полгода после регулярного приёма.

Но в некоторых случаях может появляться мазня вместо месячных, которая возникает после начала приема оральных контрацептивов. Это может быть связано с тем, что происходит гормональная перестройка организма, но она не всегда полностью устанавливается.

В результате происходит несбалансированность гормонального фона и происходит постепенное выделение эндометрия. В течение нескольких дней или нескольких недель и месяцев может отмечать кровянистые выделения напоминающие мазню. В данном случае женщине рекомендовано полностью отменить приём гормональных средств и воспользоваться другими препаратами.

Установка спирали

Это одна из причин, которая приводит к появлению мазни вместо месячных.

Происходить это может из-за нескольких причин:

  • Изображение внутриматочной спиралиВ первую очередь, это может быть реакция на введение чужеродного для организма предмета, который имеет непосредственный контакт с асептической в норме средой. Поскольку установку спирали рекомендуют проводить в одни из последних дней менструации, когда зев шейки ещё не полностью закрыт, так создаётся меньше болевых ощущений.
  • Кроме того, может возникать первоначальный воспалительный асептический процесс, поэтому месячные в которые происходит установка спирали затягиваются на несколько дней и сопровождаются выделением мазни вместо обычных кровяных отделяемых.
  • Также у некоторых женщин мазня вместо месячных или в середине цикла может быть связана с неправильным положением внутриматочного устройства в полости.Она в большинстве случаев может самостоятельно назвать причину, по которой происходит смешение спирали. Чаще всего это тяжелая физическая нагрузка или грубый сексуальный контакт.

Мазня сопровождается возникновением болевых ощущений, а также иррадиацией боли в крестец и копчик.

Венерические заболевания

Выделения при венерических болезнях фотоОтносятся к той группе заболеваний, которые приводят к развитию тяжелых воспалительных реакций. В данном случае процесс носит специфический характер.

Среди причин приводящих к данной патологии выделяют микроорганизмов, а также вирусов различных групп.

Все они имеют один преимущественный путь передачи, это половой. К наиболее часто встречающимся видам следует отнести гонококков, хламидий, трихомонад, а также цитомегаловирус.

Длительное время они никак себя не проявляют, лишь в последствии это может вылиться в вялотекущее воспаление, менструации могут изменить свою цикличность, они становятся более длинными, обильными и болезненными.

До и после появления месячных она отмечает мазню, она имеет в большинстве случаев коричневый цвет. Консистенция жидкая, могут встречаться небольшие прожилки, напоминающие куски тканей.

Это будут ткани эндометрия или участки свернувшейся крови. Процесс может нести необратимый характер, что приводит к бесплодию или самому частому осложнению — спаечному процессу.

Стрессовое воздействие

Это один из факторов, который провоцирует возникновение у женщины мазни вместо месячных.

Данная проблема в современном мире широко распространена в современном обществе, так как женщине регулярно приходится сталкиваться с неблагоприятными факторами, один из которых это стресс.

Симптомы:

  1. Может проявляться он сдвигом менструального цикла, его задержкой или полным отсутствием месячных.
  2. Женщина может отметить у себя появление такого неблагоприятного симптома, как сдвиг с выделением мазни.
  3. Цвет отделяемого может быть различным от бледно розового, до коричневого.
  4. Длительность также бывает различной, у некоторых женщин подобный симптом длится не более двух трёх дней или бывает разовым.
  5. Иногда они сопровождаются давящими болями в нижних отделах живота, а также чувством слабости и недомогания. Но небольшое количество женщин сталкиваются с этой проблемой, которая длится несколько месяцев.

Обычно подобные ситуации связаны с тяжёлыми гормональными перестройками. Происходит резкая перемена в их содержании, что может спровоцировать либо преждевременную отслойку эндометрия, вызванную падением уровня прогестерона. Или наоборот их задержку при длительном сохранении гормонального фона. Мазня может быть спровоцирована неполноценностью одной из фаз цикла, которая вызывает отторжение эндометрия.

Заболевания репродуктивной системы

Аномалии строения маткиЭто целая группа патологий, которая может проявляться мазней вместо месячных.

К ним следует относить в первую очередь гормональные заболевания, а также аномалии строения.

К последней группе относят различные патологии в строении органов, в частности матки.

Самым распространённым случаем считается удвоение матки, это бывает любая разновидность седловидной, подковообразной и другими видами, в некоторых случаях может появиться неполное удвоение, у которого будет отдельный выход во влагалище и процесс выделения менструальной крови будет затягиваться, женщина длительное время замечает у себя появление мазни.

Другие заболевания

Эндометриоз вид лапароскопическиСреди других заболеваний принято выделять распространённый в настоящее время внутренний эндометриоз.

В данном случае происходит распространение слизистой оболочки за пределы других тканей, в частности мышечную и серозную.

Характеризуется данный процесс выраженным болевым синдромом. Месячные характеризуются удлинением сроков, при этом появляется коричневая мазня до момента появления основных выделений и после неё.

Это связано с процессом выхода эндометриоидной ткани из других полостей. Такая мазня может длиться до 2 — 3 недель, объём будет зависеть от степени поражения органа.

Беременность

Это одна из распространённых причин вызывающих мазню вместо месячных. Связано это может быть сразу с несколькими причинами.

Среди них самыми распространёнными являются внематочная беременность и угроза развития самопроизвольного выкидыша, а также гормональная недостаточность второй фазы цикла при произошедшем процессе оплодотворения.

В первом случае, мазня характеризуется тем, что возникнуть она может на фоне небольшой задержки. Женщина может характеризовать ее как нормальную менструацию, но по своим характеристикам она будет отличаться от неё объемом и характером выделений.

Как правило, это небольшое количество коричневого отделяемого из половых путей. В данном случае мазня вместо месячных будет сопровождаться болевым синдромом, возникающим преимущественно на стороне поражения.

В случае угрозы самопроизвольного выкидыша, мазня начинает появляться также после задержки, но уже в любой день независимо от даты предполагаемого прихода. Чаще всего сопровождается появлением тянущих болей в нижних отделах живота, чувством недомогания и общей слабости. Связана мазня в данном случае не с приходом месячных, а с отслойкой плодного яйца. Интенсивность мазни может быть различной и напрямую зависит от объема поражения. Может проявляться лишь небольшой мазней коричневого цвета, либо алыми выделениями.

Недостаточность второй фазы менструального цикла может выражаться у женщины даже после фактического случая оплодотворения. Но в день предполагаемой менструации у женщины может появиться мазня. Это связано с недостаточным формированием эндометрия для подготовки к беременности.

Тревожные симптомы

  1. Среди них в первую очередь следует отметить длительность мазни вместо месячных. Если сроки превышают нормальную длительность месячных, то требуется обращение к специалисту.
  2. Также это появление сгустков в отходящей мазне, обычно связанные с обильным скоплением крови в полости матки или распадом ткани.
  3. Кроме того, следует обращать на сочетание мазни вместо месячных с нарушением общего самочувствия, головокружением, постоянной слабостью и другими проблемами.
  4. Одним из самых тревожных симптомов, которые сопровождают мазню вместо месячных, является потеря массы тела, а также нарушение акта дефекации и мочеиспускания.

Диагностика

Выявление причины мазни вместо месячных, как правило, не вызывает затруднений.

Этапы диагностики:

  • Гинеколог взял мазокНачинается она с осмотра женщины на гинекологическом кресле с помощью зеркал.
  • Требуется провести беседу с женщиной, для того, чтобы выяснить все жалобы и некоторые из данных анамнеза.
  • Из лабораторных методов производись взятие мазков на флору из влагалища и онкоцитологию с шейки матки. Подобные тесты могут помочь в диагностике воспаления, вызванного специфическим возбудителем, например, инфекциями передающимися половым путём.
  • Также это может быть исследование крови, на предмет выявления воспалительного процесса или анемического состояния.
  • Кроме этого, многим женщинам проводится исследование гормонального профиля. Для этого оценивается уровень содержания некоторых гормонов в крови. Основными из них являются пролактин, прогестерон, эстрогены, фолликулостимулирующий и другие.
  • Из инструментальных методов в настоящее время одним из самых распространённых является ультразвуковое исследование. Для этого производят оценку размеров органов, особенно таких как матка и придатки. Определяется их структура, консистенция, степень развития кровотока, а также наличие фолликулярного аппарата. Большое значение уделяется измерению толщины эндометрия, такого слоя матки, который и вызывает мазню вместо месячных.
  • При неполной клинической картине может потребоваться гистероскопия, с ее помощью с помощью оптики оценивается состояние полости матки, наличие объемных образований и других причин, приводящих к мазне вместо месячных.

Лечение

В каждом конкретном случае появления темной черной мазни вместо месячных лечение будет подбираться исходя из причины:

  • Таблетки на ладониВоспалительный процесс различной локализации и степени выраженности требует назначения антибактериальных и системных противовоспалительных средств. Антибиотики подбираются с учетом чувствительности по отношению к возбудителю. Так эффект от лечения будет гораздо выше.
  • При признаках изменения гормонального фона чаще всего требуется лечение мазни вместо месячных гормональными средствами, преимущественно комбинированными и низко дозированными.
  • Онкологический процесс требует обязательного комбинирования лечения для устранения мазни. Это не только хирургическое, но и лучевое, а также химиотерапия.
  • При наличии угрозы прерывания беременности используется гормональная терапия препаратами, заменяющими прогестерон человека. Самыми известными среди них являются прогестерон и утрожестан.
  • Мазня вместо менструации при внематочной беременности требует обязательного хирургического вмешательства.
  • При некоторых гиперпластических процессах, приводящих к появлению мазни вместо месячных относят выскабливание полости матки.

Советы по улучшению состояния

Основные меры:

  • В первую очередь, при первых появлениях проблем с женским здоровьем следует обращаться к гинекологу.
  • Нужно следить за регулярностью и характеристиками месячных.
  • Проводить полное и противорецидивное лечение любой патологии, избегать возможных путей заражения воспалительными заболеваниями.
  • Также это ограничение стрессовой ситуации, полноценное питание и сбалансированный режим труда и отдыха.

Отзывы

Отзывы женщин:

Отзывы женщин о мазне вместо месячных

Почему мажет коричневым а месячных нет

Почему месячные мажут, но не спешат начинаться

Нарушение месячного цикла случается у каждой женщины. Коричневая мазня вместо месячных заставляет беспокоиться о собственном здоровье. Но так ли все серьезно? Почему месячные мажут, но не начинаются?

Основная причина странных выделений

Все процессы менструального цикла проходят под влиянием гормонов. Баланс очень важен для нормального функционирования репродуктивной системы и здоровья женщины в целом. При высоком количестве эстрогена и недостаточном уровне прогестерона месячные задерживаются или идут странным образом, а именно, присутствует коричневая мазня. При этом и недостаточное количество эстрогенов в первой фазе цикла мешает нормальному функционированию половых органов. Поэтому не развивается новая яйцеклетка, не происходит овуляция. Слой эндометрия в матке не утолщается. Когда приходит время очередной менструации, отторгаться попросту нечему. Вместо привычных выделений присутствует коричневая мазня. Для восстановления полноценного менструального цикла необходимо отрегулировать баланс гормонов. Причем при серьезных нарушениях самостоятельно это сделать очень сложно. Необходимо знать, какого именно гормона не хватает, в какой дозе принимать и сколько времени. Факторов, провоцирующих дисбаланс гормонов очень много. И в народе называют их причинами.

При этом есть такие ситуации, когда нарушение гормонального баланса происходит преднамеренно, и коричневая мазня вместо месячных является нормой.

Скудные коричневые выделения на фоне приема противозачаточных средств

Основная их задача противозачаточных таблеток – предотвратить овуляцию. Недостаточное количество эстрогена мешает зарождению и развитию яйцеклетки. Овуляции попросту нет. Кроме этого, низкий уровень эстрогенов в первой половине цикла не дает развиваться слою эндометрия в матке. Тогда вместо месячных появляются скудные коричневые выделения. Три месяца идет привыкание к новым условиям существования. Кровянистые выделения беспокоят в течение всего менструального цикла. Появиться могут в любой день. Врачи такую ситуацию расценивают, как норма. Но если коричневые выделения продолжают появляться вместо месячных дольше 3 месяцев, встает вопрос о замене препарата.

Мажущие выделения по причине беременности

Задержка месячных считается основным признаком беременности. Но не всегда это так. В силу индивидуальных особенностей организма женщины и влияния всевозможных факторов, овуляция может произойти не в середине цикла, как это принято, а ближе к концу. Тогда гормональный фон не успевает перестроиться. Сначала наблюдается небольшая задержка, потом скудные коричневые выделения. За благополучное развитие беременности отвечает первых 3 месяца прогестерон. Именно его недостаток вызывает коричневые выделения вместо месячных, когда произошло зачатие. От того, насколько он сможет повыситься, зависит дальнейшая судьба оплодотворенной яйцеклетки. Высока вероятность срыва. При неблагополучной беременности и результаты теста могут оказаться ложными. На первых 2 неделях будет появляться одна полоска при наличии ощутимых признаков беременности. Если женщине хочется сохранить ребенка, следует обратиться за помощью к врачу.

Кровянистые выделения могут мазать и при наличии внематочной беременности. Тогда помимо странных выделений коричневого цвета присутствует общая слабость, головокружение, сильная боль в пояснице, нижней части живота. Ситуация приобретает опасный для жизни характер, если коричневые скудные выделения переходят в сильное кровотечение.

При нарушении месячного цикла с необычными выделениями вместо месячных следует посетить гинеколога. Лучше перестраховаться.

Сильное нервное истощение

Месячные мажут коричневым вместо нормальных выделений из-за нервного напряжения. Особенно если дело касается стрессового состояния. Нервной системе не придают особого значения при нарушении месячного цикла, а между тем именно она участвует в выработке гормонов. Регулирует процессы отдел головного мозга – гипоталамус. Он связан с центральной нервной системой, а она, в свою очередь, дает указания внутренним органам и системам о требуемых гормонах. Сильное напряжение или, как говорится, перегруз, приводит к негативным процессам в организме. Месячный цикл нарушается, появляются коричневые выделения. Месячные мажут, а не идут. Причем стресс кратковременный приводит к сильным кровотечениям, а продолжительный – к отсутствию нормальной менструации.

Постоянное нервное истощение вызывает дисбаланс гормонов. Мазня вместо полноценных месячных наблюдается в первое время, затем менструация не приходит вовсе. На свое психоэмоциональное состояние следует обратить особое внимание.

Коричневые выделения после антибиотиков

Прием некоторых лекарственных средств влияет на месячный цикл посредственно. К таким препаратам относятся антибиотики сильного действия. Ошибочное мнение, что антибиотики влияют только на микрофлору кишечника, вызывают дисбактериоз и ничего больше. Современная медицина доказала связь между данными лекарствами и нарушением цикла. Антибиотики воздействуют на печень, поджелудочную, что, в свою очередь, чревато изменением гормонального фона. Кроме этого, антибиотики влияют на нервную систему. Задержка месячных после курса лечения может составлять от 1 недели до 1 месяца. При этом очень часто месячные мажут коричневым, а не идут полноценно. После длительного применения антибиотиков. Особенно в виде уколов, менструальный цикл сбивается однозначно. В других случаях может обойтись без этого.

Гинекологические заболевания

Нарушение менструального цикла женщины вызывают венерические заболевания — хламидиоз, гонорея, сифилис, трихомониаз, др. У женщины наблюдаются выделения в повышенном количестве, с неприятным запахом. В период менструации присутствуют кровянистые выделения. Если месячные мажут не один цикл, болезнь приобрела хронический характер. Кроме коричневых выделений, беспокоит боль в нижней части живота, слабость, общее ухудшение самочувствия, повышение температуры.

Гормональный сбой в организме женщины провоцирует различные гинекологические заболевания. Снижаются защитные функции, падает иммунитет, увеличивается численность болезнетворных микроорганизмов, измененных клеток. Боль в нижней части живота, мазня вместо месячных может быть признаком:

  • эрозии шейки матки;
  • полипов эндометрия;
  • миомы матки;
  • раковая опухоль;
  • и др.

Все заболевания диагностируются в кабинете врача, самостоятельно поставить правильный диагноз в домашних условиях невозможно. А затягивание с визитом к врачу может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.

Нарушается цикл по причине воспалительных процессов в половых органах. Тогда в течение месяца присутствуют у женщины прозрачные выделения в повышенном количестве, вместо месячных начинаются кровянистые выделения либо мазня. Помимо этого ,беспокоит боль в нижней части живота, пояснице, наблюдается расстройство кишечника, иногда повышается температура.

Коричневые выделения вместо месячных должны насторожить, если длятся несколько дней, полноценная менструация не начинается. В противном случае речь идет о небольшом гормональном дисбалансе, когда матка еще не готова к отторжению слоя эндометрия, капельки крови выделяются постепенно. Под влиянием кислой среды влагалища и кислорода превращаются в коричневые выделения. Такая же ситуация может присутствовать, когда после месячных еще продолжает мазать несколько дней. В этом ничего опасного нет, но пересмотреть свой образ жизни можно.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ВАС ОБНАРУЖИЛИ МИОМУ, КИСТУ, БЕСПЛОДИЕ ИЛИ ДРУГОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?

  • Вас беспокоят внезапные боли в животе.
  • А длительные, хаотичные и болезненные месячные уже порядком надоели.
  • У Вас недостаточный эндометрий чтобы забеременеть.
  • Выделения коричневого, зеленого или желтого цвета.
  • И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае.
  • К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь.

Эффективное средство для лечения эндометриоза, кисты, миомы, нестабильного менструального цикла и других гинекологических заболеваний существует. Перейдите по ссылке и и узнайте что Вам рекомендует главный гинеколог России

Читать еще:

По каким причинам месячные не идут, а только мажутся?

Каждый женский организм уникален, требует особого ухода и заботы. У любой женщины детородного возраста раз в месяц происходит менструация – результат гормональной деятельности женского организма. При месячных наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, состоящие из влагалищного секрета, отслоившегося эндометрия и цервикальной слизи. Длятся месячные в норме 3–7 дней.

Здоровье женщины должно стоять на первом месте, и если возникают какие-либо проблемы, то незамедлительно следует обращаться к врачу.

Одной из таких причин может оказаться мазня вместо обильных менструальных выделений. Что делать если месячные мажут, но не начинаются?

Причины мажущих выделений

Факторов, влияющих на обильность выделений во время менструации, множество. Рассмотрим подробно некоторые причины, по которым могут идти мажущие выделения.

Возраст женщины

В период полового созревания в подростковом возрасте месячный цикл нерегулярен, и могут наблюдаться сбои в овуляции. Именно поэтому мажущие выделения являются нормой в течение 1–2 лет после менархе, и не считаются отклонением от нормы, так как в этот период происходит становление менструальной функции. Если данный период затянулся и мажущие выделения наблюдаются спустя более двух лет от начала менархе, то это веский повод для обращения за консультацией к специалисту .

В период перед менопаузой (возраст от сорока лет) также может наблюдаться мазня, что говорит о снижении гормонального фона у женщины и природном угасании репродуктивной функции половой системы во время климакса.

Беременность

На раннем могут наблюдаться мажущие выделения, которые свидетельствуют об имплантации эмбриона.Поэтому, для подтверждения «интересного положения», советуем сделать тест на беременность и проверить уровень ХГЧ в крови.

В случае, если беременность подтвердилась тестом или анализом на ХГЧ, а скудные месячные идут продолжительное время, это может быть тревожным признаком, указывающим на гормональное нарушение и начинающийся выкидыш. Возможно, в вашем организме недостаточно гормонов, которые необходимы для поддержания эмбриона. Чтобы избежать прерывания беременности, немедленно обратитесь к гинекологу.

Внематочная беременность

Аномальное расположение эмбриона может привести к мажущим коричневым выделениям. Патологическая беременнсть происходит тогда, когда плодное яйцо развивается вне матки. Например, в маточной трубе или шейке. Тест на беременность в данном случае показывает положительный результат. Возможно, гинеколог назначит вам УЗИ, чтобы определить, где происходит прикрепление оплодотворенной яйцеклетки.

Воспалительные и гормональные заболевания

Причиной сбоя менструального цикла могут стать воспалительные заболевания женских репродуктивных органов. Воспаления могут произойти вследствие переохлаждения организма.

Болезни, развивающиеся от изменения гормонального фона влияют на месячные самым прямым образом. Самое известное и частое из таких заболеваний — синдром поликистозных яичников. Этот синдром означает образование многочисленных кист небольшого размера в яичниках, что может привести к скудным месячным, похожим на мазню, или вообще к отстутсвию менструации.

Заболевания передающиеся половым путем

Если женщина вела беспорядочную половую жизнь и имела незащищенные сексуальные контакты, то причиной «мазни» могут быть скрытые венерические инфекции. Симптомы венерических заболеваний:

  • боли внизу живота, в области придатков;
  • рези во время мочеиспускания;
  • зуд и жжение во влагалище;
  • дурно пахнущие выделения, окрашенные в неестественные оттенки;
  • дискомфортные ощущения во время полового акта.

К болезням, передающимся половым путем, относятся гонорея, сифилис, хламидиоз, трихомониаз.

Прием гормональных контрацептивов

При приеме гормональных препаратов у женщины может наблюдатьсяснижение функции яичников или атрофия эндометрия. Это может стать причиной мажущих выделений. Следует правильно подбирать контрацептивные средства и учитывать все противопоказания к их применению. Нарушение баланса эстрогена и прогестерона в женском организме оказывают влияние на характер выделений. Если мажущие выделения наблюдаются на протяжении трех циклов и более, нужно прекратить принимать гормональные контрацептивы или заменить их другими, наиболее подходящими именно вашему организму.

К этому же пункту относится внутриматочная спираль. Данный метод защиты от нежелательной беременности имеет специфический побочный эффект – месячные могут стать скудными, и иметь светло-коричневый цвет

Послеродовый период и период лактации

После родов и во время грудного вскармливания менструальный цикл женщины восстанавливается очень медленно. Месячные могут отсутствовать на протяжении всего периода лактации. Могут наблюдаться скудные коричневые выделения, это тоже является вариантом нормы. Ввиду особенности женского организма, цикл может полностью восстановиться через несколько месяцев после родов и менструация станет прежней, как до беременности.

Любое внутриматочное хирургическое вмешательство является причиной появления коричневых выделений вместо месячных:

  • диагностическое выскабливание;
  • удаление части матки;
  • медицинский аборт;
  • удаление миомы;
  • устранение полипов;
  • лапароскопия.

Если в послеоперационный период наблюдаются такие симптомы, как неприятный запах выделений, боль и повышенная температура тела, то незамедлительно следует обратиться к врачу, чтобы избежать возможных осложнений.

Резкое изменение веса

Если девушка резко теряет вес в связи с большими физическими нагрузками, или из-за использования различных жестких диет, это может нарушить менструальные функции организма. И наоборот, стремительный набор жировой массы также ведет к нарушению менструального цикла.

Внешние факторы

Перечислим факторы, которые могут являться причиной непостоянных или скудных месячных:

  • стресс и депрессивные состояния;
  • недосыпание и бессонница;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки – курение, алкоголь;
  • акклиматизация;
  • нарушение обмена веществ;
  • вредные условия работы.

Перечисленные факторы негативно отражаются на женском здоровье. Частые прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек помогут восстановить организм.

Диагностика и лечение

Основа лечения мажущих выделений – выявить и устранить причины их появления. Нарушение менструального цикла возможно откорректировать полноценным питанием, отказом от вредных привычек, полноценным отдыхом. Если цикл нарушен различного рода заболеваниями, врач, назначив определенные обследования, выявит причины, и назначит правильное медикаментозное лечение.

Берегите себя и свое здоровье. От вашего здоровья зависит благополучие ваших будущих детей.

Мажущие выделения вместо месячных — повод для беспокойства

Нет ни одной женщины, у которой не было бы незначительной мазни за пару дней до месячных. Но если они заменяют менструации нужно быть особо внимательными. Мажущие выделения – один из самых распространенных видов патологических выделений возникающих при различных гинекологических заболеваниях.
Мажущие выделения классифицируются по следующим признакам:

  • по цвету красные, коричневые, черные, желтоватые, бежевые;
  • по консистенции;
  • по наличию запаха, неприятный вызывают воспаление и инфекция;
  • по наличию неприятных ощущений зуд, жжение.

У представительниц прекрасного пола каждый месяц на протяжении репродуктивного периода происходит менструация, связанная с отторжением слизистого слоя матки и сопровождающаяся кровянистыми выделениями в объеме от 50 до 100 мл. В менструальную жидкость кроме крови, входят содержимое маточных и влагалищных желез, слизь. Но иногда возникают выделения небольшие по объему 10 -20 мл, обычно коричневого цвета с разными примесями. Их причины самые различные патологии, определенные физиологические состояния.

Когда мажущие выделения не опасны и не являются патологией

  • При гормональном сбое у женщин отмечается задержка два, три дня, затем незначительная мазня, и потом уже месячные. Гормональные сбои характерны для девушек ведущих половую жизнь;
  • при наступлении климакса мажущие выделения вместо месячных нормальны у женщин и связаны с физиологическим угасанием функции яичников, снижением уровня половых гормонов в крови;
  • оперативные вмешательства, любая операция на матке будь-то аборт или диагностическое выскабливание, удаление опухолей или кисты будет сопровождаться впоследствии выделениями из влагалища. Но если при этом присутствует неприятный запах, дискомфорт и боли — нужно обращаться к гинекологу;
  • период после родовой деятельности и при кормлении грудью, при завершении кормления грудью, при введении прикорма, отлучении от груди, у некормящей матери восстанавливается заново менструальный цикл. В это время появляются коричнево-красные выделения, вместо ожидаемых менструаций, длятся не больше недели. Возникают на протяжении от двух месяцев до полугода;
  • у девочек в период становления цикла, у подростков-девочек, когда формируется менструальный цикл, скудные выделения вместо месячных и мажущие выделения перед месячными – это вариант нормы. Хотя они иногда пугают девочек и мам, вызывают беспокойство. Такие выделения могут продолжаться до 1 года, поскольку овуляция может еще не происходить. Но если эти выделения сопровождаются сильными болями, появляются регулярно нужно обратиться к гинекологу;
  • при беременности, появление мажущих светло-коричневых кровянистых выделений вместо месячных бывает при беременности, когда происходит имплантация эмбриона в стенку матки. Если вы планировали ребенка, и имел место незащищенный секс, то это не должно вас пугать. Для подтверждения можно сделать тест на беременность, сдать анализ на ХГЧ. Когда эмбрион имплантируется в стенку матки, параллельно отмечается незначительное повышение температуры до37С, покалывание в грудных железах и дискомфорт, слабые тянущие болевые ощущения в области матки;
  • применение контрацептивов, темно-коричневые выделения перед месячными или вместо них бывают у женщин, предохраняющихся при помощи гормональных контрацептивов от нежелательной беременности. Причиной является тонкий эндометрий, болей практически нет. Для женщины, использующей противозачаточные таблетки – это долгожданное облегчение. Использование спирали, влагалищного кольца, приводит к такой мазне за несколько дней перед месячными. Через 3 месяца после начала использования контрацептивов такие выделения должны прекратиться, так как организм успевает адаптироваться. Если же ситуация не нормализуется, нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал другие таблетки или сменил метод контрацепции.

Когда мазня – симптом болезни

  • Внематочная беременность — самое коварное и опасное гинекологическое заболевание. Встречается с частотой от 1% до 2.5%. Одним из ее симптомов являются скудные коричневые мажущиеся выделения. Дополнительными симптомами будут тянущие боли внизу живота, могут иррадиировать в поясницу и прямую кишку, болезненность и увеличение молочных желез, ранние признаки токсикоза. Тест на беременность может быть положительным, но не всегда, зависит от гормонального фона. Внематочная беременность опасна своими осложнениями. Самое опасное – сильное кровотечение, которое может привести к смерти. Чаще других заболеваний приводит к бесплодию;
  • угроза прерывания беременности, 20% всех беременностей заканчиваются выкидышами. самая главная задача женщины желающей стать мамой – выносить малыша. Основным признаком наступающего выкидыша является кровотечение. Оно может быть обильным или мажущим, продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. Сопровождается болями и дискомфортом внизу живота. Если беременность подтвержденная, менструация была у женщины в предыдущем месяце и появляются мажущие выделения в текущем месяце – это верный признак, что в организме не хватает прогестерона для вынашивания беременности. Нужно немедленно обращаться к гинекологу;
  • воспалительные болезни органов малого таза — матки и придатков, в малом количестве, необильные выделения начинаются у женщины, перенесшей воспалительные процессы в матке и ее придатках, особенно в результате переохлаждения, тяжело перенесенного ОРВИ, гриппа;
  • скрыто протекающие инфекции (хламидиоз, трихоманиаз, гонорея), половые инфекции сопровождаются мажущимися выделениями за неделю до менструации, они имеют неприятный запах и примеси слизи или гноя. Одновременно при мочеиспускании появляются боли и рези, во влагалище зуд и жжение, внизу живота дискомфорт;
  • эндометриоз – самое многоликое заболевание, поражает от 3% до 15% женщин репродуктивного возраста, чаще в 20-35 лет. Одним из проявлений могут быть мажущие коричневые выделения перед месячными и во время них, циклические или постоянные боли в области матки, продолжающиеся неделями, боли во время полового акта;
  • эндометрит проявляется коричневой мазней, запах неприятный, иногда со слизисто-гнойными примесями во время месячных, сопровождается болями внизу живота ноющими, продолжительными;
  • гиперплазия эндометрия матки, сопровождается утолщением эндометрия, сопровождается малым объемом мазни, без лечения может превращаться в раковую опухоль;
  • аденомиоз, мазня темно-коричневого цвета появляется за неделю до начала месячных, сопровождается сильными режущими колющими болями, менструации обильные и болезненные. Это заболевание возникает часто после абортов и гормональных сбоев. Эта болезнь часто ведет к бесплодию и опухолям.

Для постановки правильного диагноза, своевременного грамотного назначения лекарств нужен подробный анамнез:

  • половая жизнь, есть или нет, ее регулярность, защищенный секс или нет;
  • точный возраст, срок начала месячных, их особенности;
  • были ли операции, беременности, как протекали, состояние после родов, длительность кормления грудью;
  • тяжелая физическая работа, экстремальный спорт и изматывающие тренировки;
  • тяжелые стрессы и переживания;
  • переезды и перелеты на самолетах;
  • особенности питания, диеты, голодание, вегетарианство, сыроедение;
  • имеющиеся заболевания: соматические и гинекологические;
  • возможность заражения инфекционными заболеваниями.

Проведение тщательной диагностики

Обследование начинается с составления анамнеза и последующей диагностики. Обследование состоит из осмотра при помощи зеркал и видеокольпоскопа, УЗИ малого таза. Такая диагностика является одной из самых развернутых, дающих полную картину состояния пациентки.

Последствия своевременно не вылеченных заболеваний, которые сопровождаются такими выделениями, могу быть серьезными и неприятными:

  • невынашивание беременности и выкидыши;
  • бесплодие;
  • опухоли;
  • кровотечения.

Поэтому при наличии мажущих выделений вместо месячных, сопутствующих симптомах нужно обязательно обращаться в клинику, чтобы избежать тяжелых осложнений.

Источники: http://moimesyachnye.ru/mazhut-no-ne-nachinayutsya.html, http://yagotova.ru/mesjachnye/mesyachnye-mazhutsya-no-ne-nachinayutsya.html, http://mesyachnye.com/vydeleniya/mazhushchie-vmesto-mesyachnyh/

Месячные мажутся, но не начинаются

Каждый женский организм уникален, требует особого ухода и заботы. У любой женщины детородного возраста раз в месяц происходит менструация – результат гормональной деятельности женского организма. При месячных наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, состоящие из влагалищного секрета, отслоившегося эндометрия и цервикальной слизи. Длятся месячные в норме 3–7 дней.

Здоровье женщины должно стоять на первом месте, и если возникают какие-либо проблемы, то незамедлительно следует обращаться к врачу.

Одной из таких причин может оказаться мазня вместо обильных менструальных выделений. Что делать если месячные мажут, но не начинаются?

Причины мажущих выделений

Факторов, влияющих на обильность выделений во время менструации, множество. Рассмотрим подробно некоторые причины, по которым могут идти мажущие выделения.

Возраст женщины

В период полового созревания в подростковом возрасте месячный цикл нерегулярен, и могут наблюдаться сбои в овуляции. Именно поэтому мажущие выделения являются нормой в течение 1–2 лет после менархе, и не считаются отклонением от нормы, так как в этот период происходит становление менструальной функции. Если данный период затянулся и мажущие выделения наблюдаются спустя более двух лет от начала менархе, то это веский повод для обращения за консультацией к специалисту .

В период перед менопаузой (возраст от сорока лет) также может наблюдаться мазня, что говорит о снижении гормонального фона у женщины и природном угасании репродуктивной функции половой системы во время климакса.

Беременность

На раннем могут наблюдаться мажущие выделения, которые свидетельствуют об имплантации эмбриона.Поэтому, для подтверждения «интересного положения», советуем сделать тест на беременность и проверить уровень ХГЧ в крови.

В случае, если беременность подтвердилась тестом или анализом на ХГЧ, а скудные месячные идут продолжительное время, это может быть тревожным признаком, указывающим на гормональное нарушение и начинающийся выкидыш. Возможно, в вашем организме недостаточно гормонов, которые необходимы для поддержания эмбриона. Чтобы избежать прерывания беременности, немедленно обратитесь к гинекологу.

Внематочная беременность

Аномальное расположение эмбриона может привести к мажущим коричневым выделениям. Патологическая беременнсть происходит тогда, когда плодное яйцо развивается вне матки. Например, в маточной трубе или шейке. Тест на беременность в данном случае показывает положительный результат. Возможно, гинеколог назначит вам УЗИ, чтобы определить, где происходит прикрепление оплодотворенной яйцеклетки.

Воспалительные и гормональные заболевания

Причиной сбоя менструального цикла могут стать воспалительные заболевания женских репродуктивных органов. Воспаления могут произойти вследствие переохлаждения организма.

Болезни, развивающиеся от изменения гормонального фона влияют на месячные самым прямым образом. Самое известное и частое из таких заболеваний — синдром поликистозных яичников. Этот синдром означает образование многочисленных кист небольшого размера в яичниках, что может привести к скудным месячным, похожим на мазню, или вообще к отстутсвию менструации.

Заболевания передающиеся половым путем

Если женщина вела беспорядочную половую жизнь и имела незащищенные сексуальные контакты, то причиной «мазни» могут быть скрытые венерические инфекции. Симптомы венерических заболеваний:


  • боли внизу живота, в области придатков;
  • рези во время мочеиспускания;
  • зуд и жжение во влагалище;
  • дурно пахнущие выделения, окрашенные в неестественные оттенки;
  • дискомфортные ощущения во время полового акта.

К болезням, передающимся половым путем, относятся гонорея, сифилис, хламидиоз, трихомониаз.

Прием гормональных контрацептивов

При приеме гормональных препаратов у женщины может наблюдатьсяснижение функции яичников или атрофия эндометрия. Это может стать причиной мажущих выделений. Следует правильно подбирать контрацептивные средства и учитывать все противопоказания к их применению. Нарушение баланса эстрогена и прогестерона в женском организме оказывают влияние на характер выделений. Если мажущие выделения наблюдаются на протяжении трех циклов и более, нужно прекратить принимать гормональные контрацептивы или заменить их другими, наиболее подходящими именно вашему организму.

К этому же пункту относится внутриматочная спираль. Данный метод защиты от нежелательной беременности имеет специфический побочный эффект – месячные могут стать скудными, и иметь светло-коричневый цвет

Послеродовый период и период лактации

После родов и во время грудного вскармливания менструальный цикл женщины восстанавливается очень медленно. Месячные могут отсутствовать на протяжении всего периода лактации. Могут наблюдаться скудные коричневые выделения, это тоже является вариантом нормы. Ввиду особенности женского организма, цикл может полностью восстановиться через несколько месяцев после родов и менструация станет прежней, как до беременности.

Операции

Любое внутриматочное хирургическое вмешательство является причиной появления коричневых выделений вместо месячных:

  • диагностическое выскабливание;
  • удаление части матки;
  • медицинский аборт;
  • удаление миомы;
  • устранение полипов;
  • лапароскопия.

Если в послеоперационный период наблюдаются такие симптомы, как неприятный запах выделений, боль и повышенная температура тела, то незамедлительно следует обратиться к врачу, чтобы избежать возможных осложнений.

Резкое изменение веса

Если девушка резко теряет вес в связи с большими физическими нагрузками, или из-за использования различных жестких диет, это может нарушить менструальные функции организма. И наоборот, стремительный набор жировой массы также ведет к нарушению менструального цикла.

Внешние факторы

Перечислим факторы, которые могут являться причиной непостоянных или скудных месячных:


  • стресс и депрессивные состояния;
  • недосыпание и бессонница;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки – курение, алкоголь;
  • акклиматизация;
  • нарушение обмена веществ;
  • вредные условия работы.

Перечисленные факторы негативно отражаются на женском здоровье. Частые прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек помогут восстановить организм.

Диагностика и лечение

Основа лечения мажущих выделений – выявить и устранить причины их появления. Нарушение менструального цикла возможно откорректировать полноценным питанием, отказом от вредных привычек, полноценным отдыхом. Если цикл нарушен различного рода заболеваниями, врач, назначив определенные обследования, выявит причины, и назначит правильное медикаментозное лечение.

Берегите себя и свое здоровье. От вашего здоровья зависит благополучие ваших будущих детей.


Почему сильно шелушится кожа на лице: причины и эффективная помощь (2020) – Шелушится кожа на лице — что делать и как устранить?

обзор 3 средств против сухости

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
#пока_мы_дома Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спроси

14 причин сухости и обзор 5 средств

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
#пока_мы_дома Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта

Шелушение кожи на лице — причины, лечение и правильный уход

Шелушение кожи на лице — типичная женская проблема. Дело в том, что у представителей сильного пола кожа от природы более плотная и сальных желез в ней больше, а значит, шелушение и сухость их почти не преследуют. Впрочем, косметологи утверждают, что и мужчинам не помешает увлажняющий крем для борьбы с этой проблемой. Кстати, что это? Простой косметический недостаток, который можно устранить хорошим увлажняющим кремом, или сигнал организма о сбое? Возможны различные варианты. Способ лечения зависит от причины.

Содержание:

Причины шелушения кожи на лице

Самая распространенная причина — это неправильный уход за сухой и чувствительной кожей. Обладательницы такого типа кожи вряд ли могут обойтись без увлажняющего средства по сезону, мягкого мусса для умывания с большим количеством питательных масел и крема с защитой от солнечных лучей. Пренебрежение базовыми процедурами красоты не скроешь при помощи средств «быстрого реагирования» типа масок. Увлажнение должно быть правильным, и маски — лишь дополнение к основному уходу.

Возможно, шелушение возникает из-за того, что кожа не получает достаточно питательных веществ из-за плохого кровообращения. Такое бывает при сосудистых нарушениях, а также, если человек курит, пьет много кофе, «избегает» воды и практически никогда не занимается физическими упражнениями. Бледная вялая кожа, участки шелушения и отсутствие тонуса — верные спутники нездорового образа жизни.

Часто «чешуйки» появляются не от пренебрежения собственной внешностью, а от излишних стараний на ниве красоты:

  • использование нескольких ухаживающих средств разных марок может спровоцировать аллергическую реакцию из-за несовпадения активных компонентов; слишком частое применение скрабов и пилингов чревато травмами и царапинами; активное применение народных средств для очищения лица, например, масок с солью и содой также может повредить кожный покров;
  • постоянное применение ретинола на тонкой коже вокруг глаз и зоне декольте также может стать причиной проблемы;
  • применение химических пилингов не по сезону иногда приводит к тому, что эпидермис шелушится от малейшего раздражения, так как глубоко травмирована;
  • неграмотный массаж лица, применение мезороллеров в домашних условиях повышает риск травматизма кожи;
  • применение неподходящих средств с вызывающими аллергию компонентами почти наверняка обернется шелушением кожи и отеками.

Помимо этого, шелушиться кожа может из-за эндокринных заболеваний, нарушений обмена веществ, избытка витамина А и Е, дефицита селена и «сбоев» в секреции половых гормонов. Если текстура кожи резко изменилась, и вы заметили, что самочувствие тоже ухудшилось, стоит пройти комплексное медицинское обследование, не ограничиваясь посещением дерматолога.

Излишняя сухость и сопутствующие проблемы сопровождают любительниц избыточного загара в солярии. Лампы высушивают кожу, если пренебрегать специальным защитным кремом во время процедуры и уходом после нее, можно столкнуться с негативными изменениями.

Хлорированная вода бассейна и даже вода текущая из-под крана может стать причиной изменений кожи лица, особенно, если кожа чувствительна от природы.

Несбалансированное питание, а конкретно — низкожировая диета, дефицит жидкости и применение мочегонных для похудения могут изменить структуру кожи. Необходимо употреблять не менее 1 г жиров на килограмм массы тела, порядка 30 мл воды или чуть больше, если проживаете в жарком регионе, и избегать средств для похудения, обещающих «дренаж и тонус» фигуры.

Редко, но встречается и проблема механического повреждения кожи лица. Царапины и раны могут привести к проблемам с шелушением. Чаще всего на лице они появляются из-за неправильного использования мезороллера или неаккуратно выполненного механического массажа.

Что делать, если лицо начало шелушиться

Ревизия всей косметики

Проведите ревизию всей косметички и избавьтесь от потенциальных источников проблем:

  • обычное мыло с высоким содержанием щелочи;
  • гели для умывания с триклозаном и другими антибактериальными агентами, которые могут сушить кожу;
  • скрабы с крупными абразивными частичками;
  • маски-пленки антибактериального свойства, с высоким содержанием спиртов и других агрессивных компонентов;
  • тоники против черных точек со спиртами, спиртовые лосьоны;
  • тональные кремы-карандаши и плотные «театральные» пудры. Эту косметику лучше отложить до тех времен, когда кожа не перестанет шелушиться, так как она нарушает снабжение кожных покровов кислородом.

Перейдите на кремообразные средства для ухода за кожей, муссы и молочко для умывания, неспиртовые гипоаллергенные тоники, подберите себе качественный увлажняющий крем или гель. Лучше, если вся новая косметика будет из одной линейки.

Помимо обычного увлажнителя потребуется защитное средство, подходящее по времени года. Лучше, если оно будет также защищать и от пересушивания и ультрафиолета.

Как вылечить шелушащуюся кожу

Аптечные средства применяются для коррекции шелушащихся участков. Их использование не менее, а иногда даже и более эффективно, чем применение косметических средств. Часто назначают мази, содержащие 0,5% гидрокортизона. Их наносят только на сухие пятна и пользуются ими в течение двух недель. Перед применением гидрокортизоновой мази стоит проконсультироваться с дерматологом, так как это гормональное средство, которое может существенно повлиять на здоровье.

Быстро скорректировать проблему поможет пантенол-спрей или бипантенол. Это лекарство, применяемое для заживления ран при ожогах, оно способно избавлять от шелушения, ускорять регенерацию кожи и помогать тем, кто стремится улучшить внешний вид в короткие сроки. Можно наносить спрей-пену или пользоваться кремом.

Совет: наносите пантенол на ночь точечно на сухое место на лице, в дневное время пользуйтесь своими обычными ухаживающими средствами.

Для лечения шелушения кожи подходит детский крем Бепантен. Он содержит натуральные увлажняющие компоненты и масла и может считаться хорошим выбором для тех, у кого аллергическая реакция на обычные защитные кремы. Детский крем подходит для зимнего ухода за кожей лица. Им можно заменить любые привычные средства, которые мы обычно наносим, чтобы защититься от мороза и ветра.

Скрабы против шелушения

Самое логичное действие — снять отмершие чешуйки кожи скрабом. Но если пользоваться агрессивным средством, которое будет раздражать кожные покровы, есть риск только ухудшить ситуацию. Поэтому стоит обратить внимание на мягкие скрабы для чувствительной кожи. Подойдут аптечные гоммажи, или маски пленки, специально разработанные для чувствительной, тонкой, сухой и поврежденной кожи лица.

В домашних условиях можно приготовить простой мягкий скраб:

  1. размочите кусочек белого хлеба в молоке и протрите им лицо, предварительно очищенное от косметики мицеллярной водой или обычным молочком для снятия макияжа. Это смягчит кожу и уберет отмершие чешуйки. Такой мягкий скраб можно использовать несколько раз в неделю. Чем суше кожа, тем жирнее должно быть молоко;
  2. половину стакана овсянки быстрого приготовления или геркулеса замочите в 2/3 стакана теплой воды или молока, заверните в марлю немного получившейся «каши» и аккуратно протрите лицо;
  3. размочите в сливках 1-2 столовые ложки кукурузной муки, добавьте любое растительное или оливковое масло, мягкими круговыми движениями массируйте лицо;
  4. если нет аллергической реакции на овощи и фрукты, можно массировать лицо по массажным линиям кусочком яблока или арбуза, либо огурцом, на срез которого нанесено немного меда;
  5. нет аллергии на мед? Воспользуйтесь отшелушиванием при помощи медовой воды. Растворите столовую ложку меда в стакане простой воды и умойтесь этой жидкостью, а потом аккуратно пальцами снимите отмершие частички кожи.

После таких процедур лицо нужно ополоснуть мягкой или детской водой, промокнуть полотенцем и нанести увлажняющий крем.

Помимо этого можно пользоваться масками с повышенным содержанием масел и натуральных увлажняющих компонентов. Можно приобрести готовую маску в аптеке, а можно пользоваться для приготовления масок народными рецептами. Обычно применяются пищевые продукты — жирный творог, яичные желтки, сливочное масло, оливковое масло.

Состояние кожи и рацион питания

Чаще всего на состоянии кожи сказываются нарушения рациона питания, которые мы допускаем. Многие люди годами сидят на низкожировой диете, недополучают мононенасыщенных жиров омега-три и полностью исключают насыщенные жиры. Это плохо сказывается не только на здоровье организма в целом и гормональном фоне, но и на внешности. При таких нарушениях питания шелушение кожи неизбежно. Следует дополнить свой рацион добавками с омега-три, добавить насыщенных жиров и довести общее количество жиров в рационе хотя бы до 1 г на 1 кг массы тела.

Если лицо шелушится, следует добавить в рацион продукты, содержащие витамины А и Е. Хорошо помогает включение оливкового масла экстра-верджин, употребление авокадо, лосося и красной икры. Натуральное сливочное масло также должно включаться в рацион.

Нужно следить и за количеством продуктов, способствующих синтезу гиалуроновой кислоты в рационе. Многие принимают добавку с гиалуроновой кислотой, но можно обойтись и продуктами питания, которые будут повышать содержание воды в подкожном пространстве. К таким продуктам относятся тыква-горлянка, бамия, батат. Неплохо работает и коричневый рис. Если всего этого нет под рукой, стоит включить в рацион обычный картофель.

Рецепты косметических масок в домашних условиях

В зимний период рекомендуют делать маски постоянно, 1-2 раза в неделю. Очень полезно использовать натуральные продукты — жирный творог, яичные желтки, оливковое масло, авокадо. Неплохо работают сливки, мед, а также миндальное и кунжутное масла.

  • Питательная маска с медом

Нужно смешать равное количество яичных желтков, меда и оливкового масла. Лучше воспользоваться блендером для придания однородной консистенции. Маску нужно нанести на очищенную кожу лица и выдерживать около 20-30 минут. Затем кожу очищают ватным диском, смоченным отваром аптечной ромашки, ноготков или липы.

Можно заменить в составе этой маски масло и желтки на мякоть спелого авокадо. Фрукт содержит витамины А и Е. Авокадо надо размять вилкой, добавить к нему жидкий липовый мед и нанести состав на кожу лица. Маску держат так же около получаса.

С медом и молоком часто смешивают бананы. Против шелушения берут или жирное молоко или сливки, и добавляют 1-2 размятых спелых банана. Дальнейшее использование маски аналогично. Эти составы можно чередовать, но процедуру надо проводить регулярно, 1-2 раза в неделю.

  • Питательные маски с натуральными маслами

Против шелушения кожи рекомендуют наносить миндальное, оливковое, кунжутное, кокосовое или льняное масло. Маслом смазывают проблемные участки и стирают ватными дисками остатки через 30-40 минут.

Не все косметологи поддерживают проведение этой процедуры, многие считают, что масло забивает поры кожи и мешает ее дыханию. Многие рекомендуют чередовать масляные маски и медовые.

Можно встретить и такой рецепт питательной маски — смешать 1 пюрированный плод авокадо с 1 столовой ложкой оливкового масла и добавить немного рисовой муки. Смесь наносят на лицо, обходя кожу вокруг глаз и оставляют на 30-40 минут.

  • Натуральные соки против шелушения кожи

Можно смешать по 1 столовой ложке свежего морковного, лимонного и огуречного сока, и добавить к этой смеси картофельный крахмал в таком количестве, чтобы получилась кашица. Смесь наносят на кожу, оставляют на 20-30 минут, затем снимают салфеткой. После применения маски следует умыться и воспользоваться увлажняющим кремом.

  • Маска-пятиминутка с горчицей

От шелушения кожи помогает следующий рецепт — чайную ложку сухой горчицы добавить к столовой ложке оливкового или подсолнечного масла. Эту маску нужно держать на лице всего 5 минут, затем — тщательно очистить кожу лица.

  • Творожные маски от шелушения

Для приготовления творожных масок берут жирный фермерский творог, его протирают через сито или измельчают блендером вместе со сливками. К творогу добавляют либо яичные желтки, либо немного молока, банан или сок моркови. Маску держат около получаса, снимают сначала салфетками, а затем — умываются как обычно.

Иногда творожную маску делают с добавлением сметаны или даже сливочного масла. К столовой ложке творога добавляют чайную ложку сметаны или масла и 1-2 спелых банана. Такую маску наносят на 10-15 минут.

Есть и более сложные варианты. Потребуется сок свежей петрушки, примерно 25 г, столовая ложка льняного масла, столько же жирного деревенского творога, цедра 1-2 лимонов или апельсинов, измельченная в порошок, и ложка свежей заварки из черного чая. Все это нужно перемешать, выложить на лицо ровным тонким слоем и снять через 10-15 минут.

Важно: черный чай может окрашивать кожу по типу пигментных пятен. Если от природы кожа светлая, лучше подобрать менее активную маску.

  • Каши против шелушения

Иногда на лицо рекомендуют нанести… обычную кашу. Либо для этой цели подойдет льняное семя, запаренное кипятком или залитое водой .Льняное семя нужно проварить на медленном огне или водяной бане, взяв для этой цели примерно 1 к 2 семени и воды. Полученную кашицу остудить и нанести на лицо. Через 10-15 минут можно смывать водой.

Иногда рекомендуют делать маску из овсянки на молоке с маслом, важно только остудить кашу перед нанесением на лицо.

Овсяную кашу также рекомендуют смешивать с яичными желтками, можно добавить к ним и растительное или оливковое масло. Маску из овсянки наносят на 10-15 минут, а затем смывают простой водой.

Молотую овсяную крупу разбавляют морковным соком, добавляют к ней 1-2 желтка яйца и размешивают до состояния кашицы. Состав также наносят на лицо. Иногда вместо сырого сока моркови рекомендуют брать картофельный сок.

Совет: все маски можно смывать отваром липы. Для его приготовления приметно 25 г аптечной липы заливают водой и варят на водяной бане около 20 минут. Можно и ускорить процесс, заварив липу кипятком. Остудите отвар липы перед нанесением на лицо.

  • Фруктовые маски

Абрикосы и персики содержат натуральные фруктовые кислоты, которые мягко отшелушивают кожу. Кроме того, они богаты витаминами и микроэлементами, в частности — витамином А. Если сделать пюре из абрикосов или персиков, добавить к нему 1-2 чайные ложки мягкого сливочного масла и нанести смесь на лицо на 1-2 часа, можно получить мощный положительный эффект.

Кроме того, к фруктовой маске добавляют бананы, они смягчают кожу. Иногда рекомендуют умываться смесью 1 чайной ложки яблочного уксуса и 200-400 мл воды.

Эффективным средством быстрого реагирования является смешивание масла персиковой косточки, жирный творог и немного молока. Можно добавить в эту смесь сметану или немного сливок. Эту маску делают через день, до достижения стойкого положительного результата.

Итак, борьба с шелушением должна быть комплексной. Подберите качественную косметику, используйте только натуральные ухаживающие средства, делайте маски и ваша кожа обязательно будет здоровой и красивой.

От чего шелушится лицо?? ? Что делать? Заранее благодарна!!!

Почему шелушится кожа на лице? Неправильный уход. Как известно, все хорошо в меру. И соблюдение гигиены в том числе. Чересчур тщательное и частое мытье (по несколько раз в день), а тем более горячей водой и с использованием антибактериального мыла или средств с дезодорирующим эффектом, способно лишить кожу естественного защитного барьера. В итоге кожа лица пересыхает, раздражается, начинает шелушиться. Порой достаточно отказаться от применения мыла или сменить его на другое, с повышенным содержанием жира или с входящим в его состав кремом. Активное растирание. Шелушение чувствительной кожи может быть спровоцировано излишним усердием при вытирании. Чтобы не травмировать кожу, достаточно просто промокнуть ее мягким полотенцем после мытья. Недостаток витаминов. Многие отмечают, что особенно сильно шелушится кожа на лице зимой или ранней весной. Обусловлено это не столько воздействием холода, сколько зимним авитаминозом. Противостоять ему поможет жирный питательный крем, хороший комплекс поливитаминов и обязательное включение в рацион различных фруктов. Аллергия. Некоторые добавки, входящие в состав средств для умывания, способны вызывать аллергическую реакцию. Поэтому, если шелушится кожа на лице и руках, проверьте, не содержит ли ваше мыло и гель для умывания ланолин или ланолиновую кислоту. Именно это вещество часто оказывается сильным аллергеном. Кожное заболевание. Если, несмотря на все ваши усилия, кожа продолжает шелушиться, необходимо обратиться за консультацией к врачу-дерматологу. Тем более, если шелушение сопровождается постоянно усиливающимся зудом. Причина может заключаться в развитии серьезных кожных заболеваний, таких как себорея, псориаз, экзема. Несложно догадаться, что медлить с их лечением не стоит. Как избавиться от шелушения кожи. Если вы уверены, что все не настолько серьезно, и шелушение кожи на лице – явление временное, можно попробовать действовать самостоятельно. А значит, поговорить о том, что делать, если шелушится кожа на лице, самое время. Прежде всего, пересмотрите свой арсенал косметических средств. Вам потребуются средства на жировой основе. Она создает на коже защитную пленку, препятствуя испарению влаги и защищая от негативного воздействия извне (солнце, ветер, холод и т. д.). Кстати, даже самый обычный вазелин неплохо проявляет себя в борьбе с шелушением.В любой аптеке найдутся специальные препараты для смягчения кожи и устранения шелушения. Например, 0,5%-ный крем с гидрокортизоном, наносить на лицо который придется в течение одной-двух недель, но не чаще 1 раза в день. Врач же может порекомендовать сильнодействующие лосьоны.В ситуации, когда шелушится кожа на лице, весьма кстати придутся народные средства. Хороший эффект демонстрируют всевозможные маски, которые совсем не сложно сделать дома самостоятельно. Попробуйте, например, смешать мед (1/2 ст. л.), 2 желтка и растительное масло (2 ст. л.). Тщательно растерев, слегка подогрейте смесь и нанесите на лицо несколькими слоями (с промежутком в несколько минут). Через 20 минут останется просто смыть маску теплой водой.Или нанесите на 15 минут смесь из взятых в равных частях (по 1 ст. л.) жирного творога, теплого молока или сливок, подогретого растительного масла и щепотки соли. После смойте маску чуть теплой водой. Отлично зарекомендовала себя маска из овсяных хлопьев. Для ее приготовления потребуется 1 желток, чайная ложка измельченных хлопьев и столовая ложка растительного масла. Нанеся маску на лицо, слегка помассируйте кожу. По истечении 15 минут смойте.Можно даже просто наносить на лицо перед сном чуть теплое оливковое масло, легонько вбивая его в кожу подушечками пальцев. Но если все предпринимаемые действия безрезультатны, не откладывайте визит к дерматологу в долгий ящик. http://www.glamday.ru/threads/shelushitsja-kozha-na-lice-prichiny-problemy-i-sposoby-ee-ustranenija.198/

От авитаминоза. Питаться хорошо надо.

Настя, у тебя ещё и лицо шелушится ? Так сходи к дерматологу, научит как за своим лицом ухаживать и от прыщей избавит.

а мамы нет у тебя или ты в конец оцифровалась

От внешних факторов и недостатка витаминов. Увлажнение и вит. А, Е.

по фотке так оно морщится а не шелушитса помаж салициловой мазью

Сходи к космитологу! В спа салонах бывают бесплатные презентации, рекламные акции .

Кремчики там всякие. Можно детские — они гипоаллергенные. Мне помогает ТИК-ТАК . Продается везде, стоит копейки.

Нехватка витаминов- видимо сидите на диете. Пересмотрите питание. Обратитесь к дерматологу

Мучилась от псориаза более 12 лет. Началось все поcтипенно. Сперва не предала этому внимания, но медленно началось обострение. Думаю знаете, неприятные ощущения. Подруга рассказала про интересный интернет портал, на котором прочитала о средстве и по ее словам оно ей помогло выздороветь. Она страдала от псориаза практически всю жизнь. Но несколько лет назад излечилась. Я зашла на него и решила применить советы, которые там дают. Времени для выздоровления потребовалось немного больше, чем там обещали, но буквально через 6 месяцев всё прошло! А врачи говорили, что страдать всю жизнь. Вообще в наши отечественные поликлиники после этого стараюсь не ходить! Если что, вот сайт, о котором писала — <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&amp;st.cmd=logExternal&amp;st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://psoriazynet.ru/url/89029539&amp;https://mail.ru&amp;st.name=externalLinkRedirect&amp;st.» target=»_blank»> нажмите СЮДА </a> — Выздоравливайте! Всем благ и счастья!