Узловой зоб щитовидной железы симптомы и лечение: Узловой зоб щитовидной железы — лечение, симптомы, степени тяжести, народные средства в лечении заболевания

Узловой зоб/эндемический зоб — образование узлов в щитовидной железе.: причины, симптомы, диагностика и методы лечения на сайте «Альфа-Центр Здоровья»

Комплекс патологий, обусловленных формирование в щитовидной железе узловых образований, сопровождается ощущением сдавливания в шее, ощущением «комка» в горле, осиплостью, головокружением.

Узлы щитовидной железы — самая частая эндокринная патология. Узлы находят почти у 10% людей, причем частота увеличивается с возрастом. К 60 годам распространенность узлов достигает 50%. Как и другие заболевания щитовидной железы, узлы чаще встречаются у женщин. У лиц, подвергавшихся воздействию ионизирующего излучения, узлы развиваются в 20 раз чаще. Хотя наличие узла заставляет заподозрить злокачественное новообразование, рак щитовидной железы имеется у очень малой части больных. 

Рак щитовидной железы чаще возникает у больных, подвергавшихся воздействию ионизирующего излучения, в частности лучевой терапии либо воздействию радиоактивных осадков (Чернобыль). Радиоактивные осадки наиболее опасны для детей, у взрослых риск рака щитовидной железы повышается незначительно. Ионизирующее излучение увеличивает риск возникновения узлов щитовидной железы в целом и риск множественных узлов в частности. Кроме того, узлы более часты в местностях с дефицитом йода.

Подавляющее большинство узлов (более 90%) — это доброкачественные новообразования. 

Жалобы и осмотр

У детей и пожилых вероятность того, что узел окажется злокачественным новообразованием, выше. Быстрый рост узла и поражение окружающих структур (охриплость голоса, нарушения глотания) — плохие прогностические признаки, но они отмечаются лишь у немногих больных. Чаще всего узел обнаруживают случайно — во время осмотра, проводимого по другому поводу. 

Пальпация позволяет выявить узлы диаметром более 1 см. На основании физических свойств узла врач может заподозрить его злокачественную природу. 

Диагностика

Лабораторные показатели функции щитовидной железы обычно нормальные. Как правило, требуется лишь измерить уровень тиреотропного гормона (ТТГ). В ряде случаев измеряют и уровень других гормонов и онкомаркеров, проводят генетические исследования. 

Обследование обычно начинают с пункции узла с цитологическим исследованием полученного материала. Этот метод безопасен и точен в диагностике злокачественных новообразований. Результаты попадают в одну из следующих четырех категорий: 

  1. доброкачественное новообразование (отрицательный результат),
  2. злокачественное новообразование (положительный результат),
  3. возможен фолликулярный рак щитовидной железы (сомнительный результат),
  4. диагноз не установлен (неинформативный материал): повторная пункция позволяет поставить диагноз почти в половине таких случаев.

Отрицательные результаты получают в большинстве случаев. 

Функцию узла щитовидной железы можно оценить путем сцинтиграфии (изотопного исследования) щитовидной железы с изотопами йода или технеция. Сцинтиграфию проводят всем, у кого пункция дала сомнительный результат: если узел функционирует, вероятность его злокачественной природы составляет менее 1%. При злокачественных образованиях щитовидной железы проводить сцинтиграфию перед операцией не нужно. Среди больных с доброкачественными образованиями сцинтиграфия позволяет выявить тех, чьи узлы, скорее всего, поддадутся супрессивной терапии тиреоидными гормонами (левотироксином). Если же со сцинтиграфии начинают обследование, то она позволяет выявить больных, нуждающихся в пункции узла (то есть имеющих холодные узлы). 

Ультразвуковое исследование (УЗИ) ничего не добавляет к результатам осмотра и сцинтиграфии щитовидной железы. Кроме того, по данным УЗИ невозможно различить злокачественные и доброкачественные образования. УЗИ, однако, полезно для определения точных размеров узла, обнаружения непальпируемых (непрощупываемых) узлов и оценки эффективности лечения узла тиреоидными гормонами. Кроме того, под контролем УЗИ проводят пункцию тех узлов, которые с трудом пальпируются (например, глубоко расположенных).

Лечение

Если при пункции узла выявлено злокачественное новообразование, показана операция. Тактика лечения при сомнительных результатах пункции зависит от порядка обследования. Если его начинали со сцинтиграфии, а пункцию проводили только больным с холодными (нефункционирующими) узлами, то сомнительный результат — показание к хирургическому вмешательству. Если обследование начинали с пункции, больных с сомнительными результатами направляют на сцинтиграфию. В случае если узел окажется холодным, проводят хирургическое лечение. Хирургическое вмешательство показано также при крупных доброкачественных новообразованиях и при любых узлах, которые неуклонно увеличиваются в размерах, особенно на фоне супрессивной терапии левотироксином.

Зоб щитовидной железы – диагностика, лечение в клинике Медицина 24/7

МЕДИЦИНА 24/7 Лучшая клиника экспертной онкологии Личный кабинет +7 (495) 230-00-01 Автозаводская 16/2 Facebook клиники Медицина 24/7 Youtube канал клиники Медицина 24/7 Instagram клиники Медицина 24/7 Лучшая клиника экспертной онкологии МЕДИЦИНА 24/7 +7 (495) 230-00-01 Москва, Автозаводская ул, 16к2, круглосуточно Личный кабинет Записаться на прием
  • Онкология
    • Центр онкологии
    • Онкологический консилиум
    • Методы диагностики рака
    • Биопсия Назад

      Биопсия

      • Биопсия влагалища
      • Биопсия гортани
      • Биопсия желудка
      • Биопсия кожи
      • Биопсия кости
      • Биопсия легких
      • Биопсия пищевода
      • Биопсия полового члена
      • Биопсия слизистой
      • Биопсия толстой кишки
      • Биопсия щитовидной железы
      • Биопсия шейки матки
      • Ножевая биопсия шейки матки
      • Биопсия почки
    • Заболевания Назад

      Заболевания

      • Опухоли головы и шеи
        • Рак головного мозга
        • Рак горла
        • Рак гортани
        • Рак губы
        • Рак десны
        • Рак нёба
        • Рак пищевода
        • Рак языка
      • Рак желудка и пищевода
        • Стадии рака желудка
        • Лечение рака желудка
        • Лечение рака пищевода
      • Рак кишечника
        • Рак кишечника

Узловой зоб щитовидной железы симптомы и лечение

Понятие «узловой зоб» включает в себя гетерогенную по своим морфологическим характеристикам группу заболеваний, проявляющихся неравномерным разрастанием тиреоидной ткани.

Они занимают внушительное место в структуре эндокринных болезней и являются предметом пристального изучения отдельной медицинской науки – тиреоидологии.

Большинство выявляемых во время обследования новообразований не относится к раковым опухолям, однако в 3–5% случаев цитологический анализ биоптата указывает на злокачественный процесс.

Поэтому в том случае, когда диагностируется узловой зоб щитовидной железы, симптомы и лечение которого весьма индивидуальны, не стоит медлить – нужно как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту.

Интересные статьи:

Классификация узлового зоба

Согласно встречающимся видам узловой зоб подразделяется на следующие: солитарный (единичный):

  • когда обнаруживается только одно образование;
  • зоб многоузловой, предполагающий наличие более двух узелковых образований;
  • диффузно-узловой зоб: когда происходит равномерное увеличение тканей щитовидной железы из-за постепенного снижения ее функций и образование уплотнений в отдельных местах;
  • конгломератный: когда спаиваются между собой несколько узлов;
  • узловой кистозно-коллоидный зоб (или узловой коллоидный зоб): когда увеличение происходит за счет скопления коллоида (пузырьков, наполненных вязкой жидкостью) в тканях;
  • узловой нетоксичный зоб: когда не изменяется функциональность щитовидной железы. Сюда относят доброкачественные опухоли (аденомы) и узловой зоб эутиреоз (или узловой эутиреоидный зоб), вызванный гормональными нарушениями в подростковом возрасте;
  • узловой токсический зоб, при котором щитовидная железа в большом количестве вырабатывает тиреоидные гормоны, что приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и онкологии.

По классификации ВОЗ существует три степени проявления патологии:нулевая степень – узлового зоба нет;первая степень – видимых проявлений нет, но узлы пальпируются;вторая степень – узловой зоб пальпируется и есть видимые проявления.

Но на практике медицина классифицирует зоб более детально: узловой зоб нулевой степени – увеличения щитовидной железы нет, и она не прощупывается;

  • 1-й степени – щитовидная железа уже пальпируется;
  • 2-й степени – во время глотания щитовидная железа уже заметна;
  • 3-й степени – в этом случае щитовидная железа значительно увеличивает шею;
  • 4-й степени – зоб занимает значительную поверхность шеи;
  • 5-й степени – увеличенная щитовидная железа начинает сдавливать другие органы.

Причины и механизм развития узлового зоба

Причинные факторы различных заболеваний, приводящих к появлению узлов в щитовидной железе, также различны.

  • узловой коллоидный зоб практически в 100 % случаев развивается на фоне дефицита в рационе человека йода; узел щитовидной железы;
  • кисты щитовидной железы формируются как результат небольших кровоизлияний, гиперплазии фолликулов или дистрофии узлов, образовавшихся при узловом коллоидном зобе;
  • фолликулярная аденома возникает вследствие повышенной секреции ТТГ, а также при нарушении функций вегетативной нервной системы;
  • причиной аутоиммунного тиреоидита является генетическая предрасположенность к этой патологии в сочетании с воздействием на организм неблагоприятных факторов внешней среды;
  • рак щитовидной железы возникает по неясным на сегодняшний день причинам; считается, что риск его развития повышается при мутациях определенных генов, а также в результате воздействия на этот орган радиации.

Если щитовидной железе не хватает йода, на нее оказывает воздействие ряд стимулирующих факторов, которые являются залогом синтеза необходимого количества гормонов этого органа на фоне дефицита вещества-субстрата (того же йода). Эти процессы обусловливают либо диффузное увеличение щитовидной железы, либо рост отдельных групп ее клеток, из которых, собственно, и формируются впоследствии узлы.

Патогенез доброкачественных и злокачественных опухолей щитовидной железы достаточно сложен и окончательно на сегодняшний день не изучен. Известно, что под воздействием каких-то неблагоприятных факторов (в частности, радиации) отдельные клетки этого органа начинают активно, бесконтрольно делиться, следовательно, их количество увеличивается и возникает опухоль. В этих процессах также принимают участие некоторые вещества, способствующие росту клеток (в частности, тиреотропный гормон) и мутации определенных генов.

Симптомы узлового зоба

В начале развития болезни пациенты обычно не испытывают боли и других неприятных ощущений, лишь замечают утолщения на шее. Затем узлы постепенно увеличиваются, начинают давить на трахею, пищевод, нервы и кровеносные сосуды, и у больного появляются:

  • ощущение инородного тела в горле;
  • изменение голоса; удушье и сухой кашель;
  • затруднение глотания; головокружение, шум в ушах; боли в узлах.

У женщин также могут отмечаться нарушения менструального цикла, спутниками некоторых дам станут постоянные выкидыши, бесплодие.

Обычно щитовидная железа справляется со своими функциями, несмотря на уплотнения. Такой вид заболевания называется «узловой эутиреоидный зоб». Но, если увеличение сопровождается тиреотоксикозом – стойким повышением уровня гормонов в организме, состояние осложняется:
  • бессонницей;
  • дрожью конечностей;
  • стремительным похудением;
  • учащением сердечного ритма.

В отдельных случаях, наоборот, гормонов вырабатывается меньше, вследствие чего больной жалуется на: частые простудные заболевания:

  • бронхиты, пневмонии, ОРВИ; боли в сердце;
  • понижение артериального давления и температуры тела;
  • депрессию; расстройства пищеварения и ухудшение аппетита;
  • сухость кожи и выпадение волос.

Если обнаружены небольшие уплотнения, которые в течение длительного времени не изменяются, достаточно регулярно посещать кабинет эндокринолога и принимать антиструмин. Однако узловой зоб способен быстро развиваться. При повышенной функции щитовидной железы назначают тиреостатические препараты, при пониженной – тиреоидные гормоны, содержащие радиоактивный йод. Отсутствие положительной динамики, загрудинное размещение узла или его перерождение в раковую опухоль, а также образование кист размером более 3 см с фиброзными капсулами – показания к проведению хирургической операции и применения восстанавливающей гормональной терапии.

Диагностика узлового зоба

Для постановки диагноза узлового зоба бывает достаточно жалоб больного и пальпации объемного образования в области проекции щитовидной железы, смещающегося вместе с гортанью при глотании. Дополнительные методы исследования направлены на выяснение причины возникновения узла и исключение развития опухолевых образований.

При сборе анамнеза особое внимание следует обращать на наличие узлового зоба у членов семьи пациента Необходимо выяснить, не подвергался ли больной облучению, не проживает ли в условиях природного дефицита йода (в эндемичных районах). Также стоит обратить внимание на скорость роста узла и его характер.

При пальпации узла оценивается его болезненность, размер, консистенция, а также его смещаемость. Пальпация щитовидной железы в месте ее проекции позволяет выявить узлы размером не менее 1 см.

Для более точного исследования и уточнения диагноза применяются следующие инструментальные методы:

1. УЗИ щитовидной железы. УЗИ диагностика позволяет оценить размеры узлов в щитовидной железе и их количество. Однако этот метод не позволяет отличить узловой зоб от новообразования (опухоли).

2. Пункционная биопсия. Тонкоигольная биопсия ткани узла проводится под контролем УЗИ. Этот метод является очень информативным, и позволяет сделать точные выводы о морфологических изменениях в самом узле и ткани щитовидной железы.

3. Радиоизотопное исследование (сканирование). Метод основан на том, что накопление изотопа йода в очаге локальной гиперплазии отличается от его накопления в здоровой ткани. Это может быть связано с повышенной («горячий» узел) или пониженной («холодный» узел) метаболической активностью железистой ткани. Опухоль щитовидной железы в абсолютном большинстве случаев не способны накапливать вводимый изотоп.

Лабораторные методы исследования помогают установить характер эндокринных нарушений, возникающих при зобе щитовидной железы. С этой целью применяют:

  • Определение концентрации тиреоидных гормонов и ТТГ. Позволяет оценить степень нарушения гормонального фона при активно развивающемся заболевании.
  • Определение уровня тиреоглобулина.
  • Определение уровня кальцитонина. Проводится для исключения медуллярного рака.
  • Определение уровня иммуноглобулинов. Это исследование позволяет установить роль аутоиммунного компонента в развитии заболевания.

Лечение узлового зоба

В зависимости от стадии, а также тяжести течения заболевания, проводится тот или иной вид терапии.

Лечение диффузно-узлового зоба преследует три основных цели:

  • Устранение специфической симптоматики для повышения качества жизни пациента.
  • Устранение факторов, нарушающих работу щитовидной железы.
  • Общее снижение нагрузки на железу, с целью приостановить патологический процесс.

Для лечения используются как неинвазивные консервативные методы, а так же хирургические методы.

Консервативное лечение заключается в приеме специальных препаратов. В современной практике используются:

  • Гормональные препараты (направлены на ста

Узловой токсический зоб щитовидной железы

Заболевание, при котором появляются 1 или несколько узелков в щитовидной железе, называется узловой токсический зоб щитовидной железы. Такие образования имеют способность функциональной автономической выработке гормонов, не обращая внимание на реальные нужды человеческого организма. Если патологических образований (узлов) возникает больше одного, то принято говорить о многоузловом зобе.

В последние годы эта проблема стала чаще беспокоить людей разных слоев населения, связано это с резким ухудшением экологической ситуации в больших городах. Согласно статистическим данным, около 50% от общего населения Земли подвержены узловому зобу щитовидной железы.

Содержание статьи:

Факторы риска

Возникновение узлов на определенных участках в щитовидной железе происходит под воздействием определенных факторов. К ним относятся:

  1. Патологическая недостаточность йода в продуктах питания. Для должного снабжения организма гормонами, щитовидной железе жизненно важно получать достаточное количество йода. При недостаточности этого элемента железа начинает активно увеличивать клетки, способные добывать йод. Иногда процесс может протекать неравномерно, плавно распределяясь по всему организму, а образовываться в строго отведенных местах – образуя узлы.
  2. Закупорка крови и лимфы. Отток жидкости из железы может замедляться в результате поражения сосудов атеросклерозом. В связи с застойными процессами на определенном участке железы повышается концентрация продуктов обмена, что в свою очередь приводит к отекам тканей и ускоренному делению клеток.
  3. Фактор наследственности. Вынужденная активная работа щитовидной железы может происходить под воздействием врожденных особенностей. В результате возникает ускоренный обмен веществ и сенсибилизация в отношении гормонов щитовидной железы.
  4. Проблемы в работе вегетативно-нервной системе. Привести к появлению узла (или нескольких) могут нарушения в функционировании нервных окончаний на определенных покровах щитовидки.

Помимо предрасполагающих причин, существуют факторы, под воздействием которых запускается процесс появления узлового токсического узла щитовидной железы:

  1. Стрессовые ситуации, травмы головы, психологические проблемы и постоянные депрессии.
  2. Гормональный дисбаланс. Особенно всплеск активности приходится на период беременности, подростковый возраст и климакс.
  3. Резкий спад в работе иммунной системы. Часто такое состояние появляется на фоне недавно перенесенных вирусных, инфекционных или воспалительных заболеваний. Патология также может обостриться после приема сильнодействующих антибиотиков.

Патологии, приводящие к образованию узлов

Помимо указанных факторов, узловые токсические узлы щитовидной железы могут возникать в результате протекающих заболеваний в эндокринной системе, которых находятся на начальной стадии. При этом лечение патологии должно происходить с обязательным избавлением от первичного заболевания. К самым частым патологиям относятся – аденома щитовидной железы, коллоидный зоб узлового характера, заболевания аутоиммунного направления, раковые образования, туберкулез и кисты.

Симптоматика

Узловой токсический зоб вызывает признаки, которые появляются в результате гормональной нестабильности. У пациентов появляются жалобы на повышенную утомляемость, общую слабость организма и необъяснимое снижение веса. Эти симптомы сопровождаются учащением пульса – до 100 ударов, наблюдаются скачки в сердцебиении и падает способность к переносимости физических нагрузок. Кожа больного становится горячей и влажной. Ногтевая пластина истончается, волосы начинают выпадать.

Вопреки расхожему мнению, при узловом токсическом зобе щитовидной железы у пациентов не выявляется пучеглазие, данная особенность характерна для больных болезнями Грейвса и Базедовой.

Методы диагностики

Эффективность лечения узлового токсического зоба зависит от правильно поставленного диагноза. При проведении лабораторных исследований сыворотки крови врачи могут с уверенностью сказать об увеличении гормонов щитовидной железы.

Существует несколько методов для проведения диагностики:

  1. УЗИ щитовидной железы – позволяет выявить самые незначительные узелковые образования.
  2. Анализ крови для выявления гормона ТТГ. Характерная картина результатов должна быть такой – тиреоидные вещества значительно увеличиваются в объеме, а тиреотропные гормоны снижаются.

Если один из методов дал положительный результат, лечащий врач обязан назначить проведение дифференциальной диагностики, чтобы установить этиологическую принадлежность зоба. Ведь крайне важно установить причину возникновения тиреотоксикоза, чтобы провести соответствующее лечение.

Лечение патологии

Узловой токсический зоб щитовидной железы – лечение проблемы должно быть комплексным, с обязательным поддержанием диетического питания и равномерных физических нагрузках, которые помогут организму восстановиться после проведенной медикаментозной или хирургической терапии.

Основные методы терапии

Для успешного лечения узлового токсического зоба, необходимо подобрать тактику направленную на угнетение увеличенной выработки гормонов в щитовидной железе. Борьба должна состоять в нормализации выделения клеток в области узловых уплотнений щитовидки. Во время проведения терапии главное оставить здоровые клетки железы не тронутыми.

Лечение именно этой разновидности зоба проводится согласно 2 основным направлениям:

  1. Хирургическое удаление узелковых образований при помощи оперативного иссечения.
  2. Медикаментозное лечение на основе препаратов с большим содержанием радиоактивного йода. Этот метод является более щадящим, ведь затрагиваются только сами узелковые образования, а здоровые клетки железы остаются нетронутыми.

Оперативное вмешательство – оптимальный вариант избавления от узлов в том случае, когда их количество превышает 1-2, либо если радиоактивные компоненты препаратов не дали положительного результата. Проведение хирургического вмешательства позволяет в короткие сроки и эффективно останавливает процесс тиреотоксикоза, так как устраняется основная причина его появления – узлы.

Особенности лечения препаратами

Несмотря на повышенное содержание радиоактивных компонентов в медикаментах, эффективность от такого лечения наступает спустя продолжительное время. Быстрые результаты можно получить только при лечении препаратами начальной стадии узлового токсического зоба щитовидной железы. При этом важно учитывать то, чтобы размеры образований не приносили ощутимого физического дискомфорта.

Консервативное лечение в свою очередь может осложниться только возникновением гипотиреоза, что маловероятно, ведь здоровые клетки щитовидки не подвергаются воздействию радиоактивных изотопов йода.

Диетическое питание

Людям с эндокринными нарушениями советуется придерживаться определенного рациона, направленного на восстановление работы щитовидной железы. Для этого необходимо включить в ежедневное потребление побольше свежих фруктов, овощей, морской рыбы и красного мяса. Если в ежедневной порции присутствует достаточно йода, то допустимо исключить из потребления препараты его содержащие.

Также необходимо полностью устранить из рациона кукурузу, репку и брюкву, так как они провоцируют дополнительный рост пораженных участков.

Спортивное лечение

Дополнительно специалисты советуют поддерживать физические нагрузки – пробежка, разминка, плаванье и даже пешие прогулки. Нужно чаще бывать на свежем воздухе и стараться не волноваться, так как при таком калорийном питании, происходит большая нагрузка на нервную систему. Чтобы поддерживать гормональный баланс в организме, необходимо наладить обмен веществ в организме путем постоянной активности.

В любом случае крайне важно своевременно обратиться за получением квалифицированного лечения, так как только при постоянных наблюдениях за динамикой развития узлового токсического зоба щитовидной железы, можно с успехом остановить рост заболевания. По своей структуре болезнь является доброкачественным образованием, которое успешно устраняется при надлежащем плане лечения.

Аденомы щитовидной железы (Узловатый зоб). Причины, симптомы, диагностика и лечение узловатого зоба.

АДЕНОМЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕ­ЛЕЗЫ (узловая струма) являют­ся доброкачественными опухолями щитовидной железы.

Этиология не вполне ясна.
Пред­полагается, что зачатки аденомы щитовидной железы за­кладываются в эмбриональной жиз­ни или в раннем детстве и увеличи­ваются при условиях, благоприятст­вующих их развитию. Факторами для развития могут служить йодная недостаточность, аутоиммунные тиреоидиты, недостаточное образование тиреоидных гормонов, т. е. причины при­мерно такие же, как и при эндемиче­ском зобе.

Аденома щитовидной железы у женщин встречаются в 4—5 раз чаще, чем у мужчин. В ос­новном они развиваются в 35—55-летнем возрасте, но наблюдаются и у молодых. В эпидемиологическом аспекте аденома щитовидной железы чаще всего развива­ются в зобно-напряженных регионах. Считается, что от 1 до 4% женщин страдают аденомой щитовидной железы, причем не функцио­нирующие «холодные» узлы встреча­ются примерно в 10 раз чаще, чем «горячие» функционирующие узлы. При наличии аденомы щитовидной железы, независимо от величины и функционального состоя­ния их называют и регистрируют как зоб (диффузное увеличение щитовидной железы I и II степени не считается зобом).
 

Патанатомия.

Узлы бывают оди­ночные (солитарные) и множествен­ные. Они покрыты соединительнотканевой капсулой, чем и изолированы от соседних тканей щитовидной железы. На ощупь аденомы щитовидной железы гладкие, подвижные.
 

Морфологически различают:

  • Трабекулярную аденому, со­стоящую из сплошных тяжей клеток, без просвета, что соответствует ран­нему эмбриональному типу строения щитовидной железы.
  • Тубулярную аденому, состоя­щую из параллельных тяжей клеток, между которыми имеется просвет. Цитологически это соответствует бо­лее позднему периоду эмбриональ­ного развития щитовидной железы. В просветах может находиться коллоид.
  • Микрофолликулярную аденому, по гистологическому строению соот­ветствующую строению вполне раз­витой щитовидной железы. Стенки мелких фолли­кулов выстланы кубическим и цилин­дрическим эпителием. Полость фолликулов заполнена жидким коллои­дом.
  • Макрофолликулярную адено­му, состоящую из крупных фоллику­лов, выстланных плоским эпителием. Фолликулы заполнены густым кол­лоидом.

Чем ближе аденома щитовидной железы в гистологиче­ском строении к эмбриональному ти­пу, тем они пассивнее в гормональ­ном отношении и обладают относи­тельно большой склонностью к малигнизации. Трабекулярная и тубулярная аденомы щитовидной железы не обладают способ­ностью захватывать йод, следова­тельно, и синтезировать тиреоидные гормоны. В гормональном отношении наиболее активными являются микрофолликулярные аденомы щитовидной железы.

  • На практике нередко встречаются аденомы щитовидной железы Смешанного типа. В таких случаях тип аденомы щитовидной железы определяется преимущественным содержанием того или иного вида фолликулов, т. е. гистологическим строением.

Аденома щитовидной железы в выработке тиреоидных гормонов автономны, их функции не регулируются тиреотропином гипофи­за. Если аденомы щитовидной железы в гормональном от­ношении пассивны («холодный» узел), то остальная ткань щитовидной железы не изменяется и остается функционно-нормальной. В случаях, когда аденомы щитовидной железы функционально активны («горячий» или «теплый» узлы) и продуцируют много тиреоидных гормонов, под их влиянием путем обратной связи бло­кируется тиреотропная функция ги­пофиза. Вследствие этого здоровая ткань щитовидной железы лишается стимуляции и атрофируется, что наглядно пред­ставляется на скенограммах щитовидной железы.

Аденомы щитовидной железы так или иначе являются опухолями: хотя они и доброкачест­венные, но в них иногда обнаружива­ются раково-перерожденные клетки. Причем, чем аденома по своему ги­стологическому строению ближе к эмбриональному типу и в гормональ­ном отношении пассивна, тем чаще в ней обнаруживаются очаги рако­вых перерождений. Статистика пока­зывает, что в «холодных» узлах оча­ги раково-перерожденных клеток об­наруживаются в 10—30% случаев, в функционирующих «теплых» узлах— примерно в 1—3% случаев, а в бо лее активных «горячих» узлах их находят редко.

 

Клиника.

Симптомы при аденоме щитовидной железы возникают для больного незаметно и обыч­но не причиняют беспокойства. Узлы, величиной до 1 см в диаметре, не всегда обнаруживаются, особенно если они расположены в толще же­лезы. На ощупь аденомы гладкие, подвижные, безболезненные. Растут медленно, иногда в течение десяти­летий. Аденомы становятся болез­ненными при воспалениях и кровоиз­лияниях в них. После кровоизлияния в них часто образуются кисты. Мно­гие аденомы щитовидной железы достигают величины лес­ного, грецкого орехов. В дру­гих случаях аденома щитовидной железы, увеличиваясь, достигает величины куриного и да­же гусиного яйца. При этом часто бывают и множественные аденомы различных величин. Большие адено­мы, особенно загрудинные, могут сдавливать трахею и не только сдавливать, а и привести к ее атро­фии и даже разрушению ее стенки.

При гормональных активных аденомах щитовидной железы, если они умеренно активны, больной остается в эутиреоидном состоянии за счет атрофии остальной ткани щитовидной железы. Если аденома очень ак­тивна, то возникает классическая кар­тина токсического зоба от легкой до тяжелой степени со всеми характер­ными особенностями тиреотоксикоза, за исключением экзофтальма. Из­вестно, что экзофтальм возникает не под действием тиреоидных гормонов, а под влиянием гипоталамо-гипофизарных гормонов, в частности им­муноглобулина LATS, который уз­ловым зобом не вырабатывается.

 

Диагноз и дифференциальный диагноз.
Диагноз аденомы щитовидной железы устанавли­вается на основании пальпации щитовидной железы и по данным скенограммы. С диффузным токсическим зобом диф­ференцируется на основании наличия или отсутствия узлов и данных ске­нограммы. Нередко встречается и смешанный диффузный токсический зоб при наличии «горячих» или «хо­лодных» узлов, что необходимо учи­тывать при обследовании больного.

 

Консервативное лече­ние малоэффективно как при «горячих», так и при «холодных» узлах.

  • При «холодных» аденомах рекомен­дуется назначение тиреоидных гор­монов:
    тиреоидин по 0,1 г и трийодтиронин по 0,00002 г. в день, раст­вор Люголя—10 капель в день в тече­ние нескольких месяцев. Обычно пос­ле этого узлы уменьшаются. В про­тивном случае рекомендуется их опе­ративное удаление.
  • При «горячих» тиреотоксических узлах проводится лечение как при тиреотоксикозе:
    мерказолил—30—40 мг в сутки, прединзолон—20—25 мг; последний в течение 10—12 дней. После затихания явления тиреотоксикоза можно рекомендовать оперативное лечение.

В процессе лечения аденомы щитовидной железы необ­ходимо решить весьма важный во­прос о наличии малигнизации адено­мы. С дру­гой стороны, оперировать, ког­да болезнь не причиняет особых стра­даний и даже клинически ничем не проявляется, нежелательно. При этом следует учитывать, что после опера­ции на щитовидной железе нередко развивается неизлечимый гипотиреоз или рециди­вы аденомы щитовидной железы. Дело в том, что даже пункционная биопсия не всегда мо­жет дать окончательный показатель, что зависит от нахождения конца пункционной иглы в той или иной части аденомы.

Ориентировочно следует учесть:
1)чем моложе возраст больного, тем узлы более способны к малигнизации;
2) горячие узлы обычно не малигнизируются;
3) при наличии узлов и гипотиреоза вероятность малигниза­ции повышается.
Женщин после 50— 60 лет, если узлы не растут, берут под наблюдение.
 

Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз) — NHS

Сверхактивная щитовидная железа, также известная как гипертиреоз или тиреотоксикоз, — это место, где щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы.

Щитовидная железа — это небольшая железа в форме бабочки, расположенная на шее, прямо перед дыхательным горлом (трахеей). Он производит гормоны, которые влияют на такие вещи, как частота сердечных сокращений и температура тела.

Избыток этих гормонов может вызвать неприятные и потенциально серьезные проблемы, которые могут потребовать лечения.

Гиперактивная щитовидная железа может повлиять на кого угодно, но она примерно в 10 раз чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и обычно возникает в возрасте от 20 до 40 лет.

Симптомы сверхактивной щитовидной железы

Сверхактивная щитовидная железа может вызывать широкий спектр симптомов, в том числе:

Узнайте больше о симптомах сверхактивной щитовидной железы.

Когда обращаться к терапевту

Обратитесь к терапевту, если у вас есть симптомы повышенной активности щитовидной железы.

Они спросят о ваших симптомах, и, если они подумают, что у вас проблема с щитовидной железой, они могут организовать анализ крови, чтобы проверить, насколько хорошо работает ваша щитовидная железа.

Если анализ крови покажет, что у вас гиперактивная щитовидная железа, вас могут направить на дополнительные анализы для определения причины.

Узнайте больше о диагностике сверхактивной щитовидной железы.

Лечение сверхактивной щитовидной железы

Сверхактивная щитовидная железа обычно поддается лечению.

Основными видами лечения являются:

  • лекарство, которое останавливает выработку вашей щитовидной железой слишком большого количества гормонов щитовидной железы
  • Лечение радиоактивным йодом — при котором используется вид радиотерапии для разрушения клеток щитовидной железы, что снижает ее способность вырабатывать гормоны щитовидной железы
  • операция по удалению части или всей щитовидной железы, чтобы она больше не производила гормоны щитовидной железы

Каждый из этих методов лечения имеет свои преимущества и недостатки. Обычно вы обращаетесь к специалисту по гормональным заболеваниям (эндокринологу), чтобы обсудить, какое лечение лучше всего для вас.

Узнайте больше о лечении сверхактивной щитовидной железы.

Причины повышенной активности щитовидной железы

Существует несколько причин, по которым ваша щитовидная железа может стать сверхактивной.

К ним относятся:

  • Болезнь Грейвса — состояние, при котором ваша иммунная система по ошибке атакует и повреждает щитовидную железу (примерно у 3 из каждых 4 человек с гиперактивной щитовидной железой есть болезнь Грейвса)
  • уплотнения (узелки) на щитовидной железе — эта дополнительная ткань щитовидной железы может продуцировать гормоны щитовидной железы, что приводит к слишком высокому уровню
  • некоторые лекарства, такие как амиодарон, который можно использовать для лечения нерегулярного сердцебиения (аритмии)

Узнайте больше о причинах сверхактивной щитовидной железы.

Другие проблемы

Гиперактивная щитовидная железа иногда может привести к дальнейшим проблемам, особенно если она не лечится или не контролируется должным образом.

К ним относятся:

Узнайте больше об осложнениях сверхактивной щитовидной железы.

Последняя проверка страницы: 24 сентября 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 24 сентября 2022 г.

Узлы щитовидной железы — AMBOSS

Последнее обновление: 7 мая 2020 г.

Резюме

Узлы щитовидной железы — это аномальные образования внутри щитовидной железы.Они присутствуют ок. 50% населения в целом, но ощутимы только у 5–10% населения. Они чаще встречаются у женщин, особенно в регионах с дефицитом йода, и их частота увеличивается с возрастом. Узлы щитовидной железы являются клиническим проявлением различных заболеваний щитовидной железы. Большинство из них являются доброкачественными (около 95%), наиболее частыми причинами являются коллоидные кисты, фолликулярные аденомы и тиреоидит Хашимото. Прибл. 5% узлов щитовидной железы являются злокачественными, из них наиболее распространена папиллярная карцинома.Тест на гормоны щитовидной железы — лучший начальный тест для оценки узлов щитовидной железы. Ультразвуковое исследование щитовидной железы может выявить в узле признаки, подозрительные на злокачественные новообразования, и диагноз может быть подтвержден с помощью тонкоигольной аспирационной цитологии под контролем УЗИ. Сканирование поглощения радиоактивного йода (сцинтиграфия щитовидной железы) используется для оценки узелков у пациентов с гипертиреозом с целью локализации автономно функционирующих тканей. В зависимости от поглощения ими йода при сканировании радиоактивного йода, узелки щитовидной железы могут быть автономными / горячими (повышенное поглощение) или нефункциональными / холодными (снижение поглощения).Наиболее частыми горячими узелками являются токсические аденомы и доминирующие узелки токсического многоузлового зоба. При 5–15% риске злокачественных новообразований холодные узелки являются клинически значимыми. Лечение зависит от основной этиологии и включает, например, хирургическое вмешательство (тиреоидэктомию) при злокачественных и автономных узелках, тонкоигольную аспирацию кисты щитовидной железы и наблюдение за небольшими доброкачественными узелками.

Эпидемиология

  • Пол: ♀> ♂ (4: 1)
  • Заболеваемость: увеличивается с возрастом
  • Географическое распространение: наиболее распространено во внутренних регионах, где отсутствуют программы обогащения йода, где содержание йода в продуктах питания и воде низкое.

Ссылки: [1] [2]

Эпидемиологические данные относятся к США, если не указано иное.

Этиология

Доброкачественные узлы щитовидной железы (~ 95% случаев)

Злокачественные узелки щитовидной железы (~ 5% случаев)

Ссылки: [1] [3]

Этапы диагностики одиночного узла щитовидной железы

Злокачественные новообразования при гиперфункции (горячих) узелках встречаются редко!

Ссылки: [1] [3]

Фолликулярная аденома

Ссылки: [4]

Токсическая аденома

Ссылки: [5] [6]

Токсический многоузловой зоб

  • Эпидемиология
    • Пол: ♀> ♂
    • Возраст: часто> 60 лет
    • Вторая по частоте причина гипертиреоза
    • Развивается у 10% пациентов с длительным узловым зобом.
    • Наиболее распространены в регионах с дефицитом йода
  • Патофизиология
  • Клинические особенности
  • Диагностика

Киста щитовидной железы: причины, симптомы, диагностика, лечение

Симптомы кисты щитовидной железы

Киста щитовидной железы часто развивается медленно и бессимптомно из-за своего небольшого размера и отсутствия давления на сосудистую систему.Как правило, первичные новообразования выявляются при плановых осмотрах на предмет других заболеваний эндокринной, гормональной природы.

Симптомы начинают проявляться, когда образование становится довольно большим, иногда до 3 сантиметров, часто заметным визуально. Однако по мере роста опухоль может спровоцировать незаметный дискомфорт, на что стоит обратить внимание, так как на начальном этапе лечится консервативно и в других методах терапии не нуждается. Также бывают случаи, когда он образуется и довольно быстро разрастается, может самораствориться. Признаки и симптомы развивающейся доброкачественной опухоли железы могут быть:

  • Боль в горле.
  • Ощущение небольшого уплотнения.
  • Атипичный тембр голоса, охриплость.
  • Боль как признак нагноения кисты.
  • Температура тела субфебрильная, может подняться до 39-40 градусов.
  • Частое ощущение озноба.
  • Головная боль без других объективных причин.
  • Визуальное изменение шеи, ее контуров.
  • Увеличенные лимфатические узлы.

Киста менее 1 см

Киста от 1 до 3 сантиметров

Киста более 3 сантиметров

Нет субъективных ощущений

Возможно самостоятельное определение пальпации

Образование ощутимо, визуально заметно

Клинические проявления нет

Видимая деформация шеи
Периодически ощущает дискомфорт в горле, в шее

Деформированная шея
Одышка
Расширение шейных вен
Дисфагия (затруднение глотания пищи)
Охриплость
Болезненные ощущения при пальпации
Увеличение лимфатических узлов
Редко повышение температуры тела

Симптомы кисты щитовидной железы могут проявляться периодически, но даже один эпизод тревожных признаков должен стать поводом для обращения к врачу.

Коллоидная киста — это, по сути, коллоидный узел, который образуется в результате нетоксичного зоба. Узелковые образования — это расширенные фолликулы с уплощенными тироцитами, выстилающими их стенки. Если ткань железы практически не изменяется структурно, то развивается узловой зоб, если изменяется паренхима щитовидной железы, образуется диффузный узловой зоб. Около 95% диагностированных коллоидных новообразований считаются достаточно доброкачественными, требующими только наблюдения, но есть оставшиеся 5%, которые могут быть опасными в смысле трансформации в онкопроцесс.Основная причина, провоцирующая развитие коллоидных кист, — дефицит йода в организме, и наследственность в меньшей степени влияет на эту эндокринную патологию. Кроме того, чрезмерные дозы радиации, как в случае атомного взрыва в 1945 году в японских городах Хиросима и Нагасаки или аварии на Чернобыльской АЭС, также являются провоцирующим фактором для многих заболеваний щитовидной железы.

В начальной стадии коллоидные узлы не проявляют клинических признаков, образования размером до 10 мм не ощущаются человеком и в принципе не вредны для здоровья. Однако увеличивающиеся узлы могут затруднять процесс глотания пищи, сдавливать пищевод, трахею, возвратные нервные окончания гортани. Еще один типичный признак растущего узла — повышенное потоотделение, приливы, тахикардия и периодические вспышки неоправданной раздражительности, что объясняется чрезмерным выбросом гормонов в кровоток (тиреотоксикоз).

Практически все эндокринологи единодушны в том, что коллоидная киста щитовидной железы не нуждается в хирургическом лечении, для ее наблюдения необходим только регулярный контроль и наблюдение за состоянием железы с помощью ультразвукового исследования.

В клинической практике фолликулярная киста щитовидной железы определяется как фолликулярная аденома, что гораздо четче и точнее, так как такое образование состоит из большого количества тканевых клеток — фолликулов, то есть довольно плотной структуры, которая не имеет полости в кисте. Фолликулярная аденома также редко проявляется клинически в начальной стадии, а визуально заметна только при увеличении, когда она деформирует шейку. Этот тип опухоли более опасен в смысле злокачественности и чаще перерождается в аденокарциному, чем в коллоидную кисту.

Фолликулярное новообразование диагностируется у пациентов любого возраста — от ребенка до взрослого, но чаще всего у женщин.

Симптомы:

  • Плотное образование на шее, которое хорошо прощупывается, а иногда и визуально.
  • Боли при пальпации нет.
  • Границы образования четкие (при пальпации).
  • Затрудненное дыхание.
  • Дискомфорт в шее.
  • Ощущение комка в горле, сдавливающего.
  • Частый кашель.
  • Боль в горле.
  • При развитой кисте — уменьшение массы тела.
  • Раздражительность.
  • Повышенная утомляемость.
  • Чувствительность к перепадам температуры.
  • Потение
  • Тахикардия.
  • Повышенное артериальное давление, нестабильность давления.
  • Возможна субфебрильная температура тела.

Диагностика:

  • Анамнез, субъективные жалобы.
  • Пальпация.
  • Ультразвуковое исследование железы.
  • При необходимости — пункция и гистологические анализы.
  • Сцинтиграфическое (радионуклидное) исследование с использованием радиоиндикатора.
  • В отличие от коллоидных образований фолликулярные аденомы плохо поддаются консервативному лечению, чаще всего их оперируют.

Киста правой доли щитовидной железы

Как известно, щитовидная железа по своему строению напоминает «бабочку», состоящую из двух долей. Правая сторона немного больше левой, это связано с тем, что при внутриутробном развитии плода правая доля щитовидной железы формируется раньше, ее фолликулы формируются более интенсивно, а левая заканчивает свое формирование на 10-14 дней позже. .Возможно, этим объясняется высокая распространенность кисты правой доли щитовидной железы. Правосторонняя киста, как и типичные новообразования, связанные с расширением фолликула, обычно доброкачественна и редко разрастается до патологических размеров. Если вовремя не обнаружить, а это тоже обычное явление из-за бессимптомного процесса, опухоль может достигать размеров до 4-6 сантиметров. Такие кисты уже сигнализируют о себе следующими симптомами:

  • Некомфортное сдавливание в шее.
  • Ощущение постоянного уплотнения в гортани.
  • Затрудненное глотание, дыхание.

Гипертиреоз — ощущение жара, экзофтальм (чрезмерно выпученные глаза), выпадение волос, диспепсия, тахикардия, агрессия, раздражительность

Киста правой доли щитовидной железы хорошо пальпируется при увеличении более чем на 3 миллиметра как одиночная (одиночная). Для диагностики такого образования, а также множественных диффузных узлов проводят как УЗИ, так и биопсию удаления кисты на гистологический (цитологический) анализ, если она имеет размер от 1 сантиметра и более.

Правосторонние кисты до 6 миллиметров подлежат консервативному лечению и регулярному наблюдению, прогноз зависит от того, что покажет гистология. Даже медикаментозные препараты обычно не требуются, достаточно лишь определенного режима питания с включением в меню морепродуктов, йодсодержащих блюд. Также нужно контролировать показатели ТТГ в динамике, каждые полгода. В 80-90% случаев при своевременном обнаружении таких образований кисты хорошо лечатся с помощью диеты или медикаментозной терапии и не оперируются.

[2], [3]

Киста левой доли щитовидной железы

Левая доля щитовидной железы — зловещая доля в норме может иметь несколько меньший размер по сравнению с правой, это связано с анатомическим строением железы. Кисты могут развиваться как на обеих долях, так и быть односторонними, например, на левой стороне. Киста левой доли щитовидной железы менее 1 сантиметра обычно подлежит динамическому наблюдению и не требует какого-либо консервативного, а тем более хирургического лечения.При ее увеличении возможна пункция, при которой полость опорожняется и вводится специальный препарат — склерозант. Это средство помогает «склеить» стенки кисты и предотвращает повторное скопление в ней коллоидного содержимого. Кроме того, при воспалительном, гнойном процессе в кисте пункция помогает выявить истинного возбудителя инфекции и уточнить антибактериальную терапию. В случаях, когда после склеротерапии киста реформируется в левой доле щитовидной железы, показана операция — ее резекция.

Эндокринологи считают, что при односторонней патологии железы срабатывает компенсаторный механизм, то есть если левая доля чрезмерно активна, то правая доля будет либо нормальной, либо гипоактивной. Таким образом, киста левой доли не является сложным, опасным для жизни заболеванием, а является решаемой проблемой в смысле функционирования самой железы (уровня ТТГ) и возможного увеличения в размерах.

Диагноз: левосторонняя стандартная киста:

  • Пальпация.
  • Возможно прокол.
  • Анализ ТТГ (Т3 и Т4).
  • УЗИ щитовидной железы.

В качестве лечения обычно назначают йодсодержащие препараты, специальную диету, а также состояние железы и размер опухоли каждые полгода. Недопустимы различные физиотерапевтические процедуры, разогревание, облучение. При постоянном наблюдении, соблюдении всех врачебных рекомендаций киста левой доли щитовидной железы имеет очень благоприятный прогноз.

[4], [5]

Киста перешейка щитовидной железы

Isthmus glandulae thyroidae — перешеек при пальпации хорошо определяется, в отличие от самой щитовидной железы, которая обычно не должна быть видна или прощупана. Перешеек представляет собой поперечную гладкую плотную «подушку», которая выполняет задачу соединения правой и левой долей железы на уровне хряща трахеи. Любое атипичное утолщение, расширение или уплотнение перешейка должно стать поводом для осмотра эндокринологом для выявления возможной патологии, так как именно эта зона наиболее опасна в смысле злокачественности (онкологического процесса).

Киста перешейка щитовидной железы диагностируется следующим образом:

  • Анамнез, субъективные жалобы.
  • Пальпация перешейка, всей железы.
  • Биопсия тонкой иглой для определения природы опухоли (доброкачественная / злокачественная).

Следует отметить, что пункция кисты рекомендуется для всех образований размером более одного сантиметра, а также для тех пациентов, которые имеют наследственную предрасположенность к эндокринным заболеваниям или проживают в зоне повышенной радиационной активности.

Если киста перешейка не превышает 0,5-1 сантиметра, она не требует специального лечения. Как правило, назначаются регулярные ультразвуковые исследования, показывается диспансерный учет. Если биопсия выявляет доброкачественный характер опухоли, то есть диагностируется как коллоидная, тактику лечения определяет эндокринолог, но на сегодняшний день нет препаратов, которые могли бы уменьшить или остановить рост опухоли. В случаях, когда киста перешейка щитовидной железы не нарушает основных функций, не влияет на гормональный фон и не проявляет болезненных симптомов, она подлежит постоянному наблюдению и наблюдению.

Популярный ранее тироксин сегодня признан недостаточно эффективным, к тому же его побочные эффекты часто превышают сомнительную эффективность. Курсы радиойодтерапии у нас не практикуются, в основном они используются в зарубежных клиниках, поэтому при подозрении на злокачественный характер можно прооперировать его большие размеры.

[6], [7], [8], [9]

Малые кисты щитовидной железы

Небольшие образования, диагностируемые как маленькие кисты щитовидной железы, обычно не подлежат ни консервативному, ни хирургическому лечению. По сути, это патологически расширенные фолликулы, выявленные гистологическим методом. Следует отметить, что ультразвуковое исследование не способно определить характер небольших образований, особенно если они не превышают 1,5 миллиметра. Считается, что все атипичные опухоли в железе, превышающие 1,5-2 миллиметра, называются кистами, то есть безэхогенными образованиями, содержащими коллоид. Если на УЗИ выявляется гипоэхогенное образование, оно диагностируется как узел, но уточнить дифференциацию с такими небольшими размерами можно только с помощью гистологии и допплерографии.

Маленькие кисты щитовидной железы часто исчезают самостоятельно при соблюдении йодсодержащей диеты, исключая воздействие тепловых факторов и психоэмоционального напряжения. Прогноз для таких коллоидных образований почти на 100% благоприятный.

[10], [11]

Множественные кисты щитовидной железы

Эндокринологи считают неправильным выражение «множественные кисты щитовидной железы» как диагноз, скорее, это не клиническое определение заболевания, а заключение инструментальных исследований, в том числе ультразвуковых. Термин поликистоз в принципе исключен из диагностического словаря и переведен в разряд определений (определений) тканевых изменений любого органа — яичников, щитовидной железы, почек. Множественные кисты щитовидной железы выявляются при ультразвуковом сканировании как начальная патологическая гиперплазия тканевой структуры в ответ на дефицит соли йода. Чаще всего — это первый сигнал о развивающейся патологии щитовидной железы, например, зобе — зобе.Основная причина такой деформации — дефицит йода, соответственно лечение должно быть направлено на нейтрализацию провоцирующих факторов — воздействия экологических, психоэмоциональных, пищевых струмогенов и восполнения йода. Так называемая поликистозная болезнь щитовидной железы требует регулярного контроля ее размеров, оценки функционирования, то есть пациент просто находится под наблюдением врача и проводится ультразвуковое исследование щитовидной железы раз в полгода. Кроме того, желательно вместе с врачом-диетологом разработать специальную диету, диету, возможно, посещение сеансов психотерапии для восстановления эмоционального баланса.

[12]

Киста щитовидной железы у детей

К сожалению, неблагоприятные условия окружающей среды, загрязнение окружающей среды, неразумное питание, солнечная активность и многие другие факторы провоцируют развитие патологий щитовидной железы как у детей, так и у взрослых.

Заболевания или изменения в структуре железы ребенка чаще всего развиваются во время пренатального периода, особенно если у беременной женщины в анамнезе есть какие-либо формы эндокринных нарушений.

Киста щитовидной железы у детей встречается довольно редко, по статистике выявляется только в 1% от общего количества функциональных или патологических изменений в органе.Однако наиболее опасными с точки зрения злокачественности, то есть возможного перерождения в рак, считаются детские эндокринные заболевания.

Анатомически щитовидная железа у детей отличается по строению от органа взрослого человека, ее масса меньше, а размеры несколько больше. Кроме того, лимфатическая система и щитовидная железа ребенка более активны, потому что они отвечают за выработку гормонов роста, синтез белка, сердечно-сосудистую функцию и многие другие функции.

Причины развития кисты щитовидной железы у детей:

  • HAT — хронический аутоиммунный тиреоидит.
  • Острый — диффузный, гнойный или негнойный тиреоидит.
  • Травматическое повреждение железы в результате падения, удара.
  • Дефицит йода.
  • Недоедание.
  • Плохие условия окружающей среды.
  • Наследственный фактор.
  • Пубертатный период с гормональными нарушениями.
  • Клиника опухолей у взрослых практически идентична.

Симптомы, которые могут проявляться доброкачественным образованием:

  • Начальная стадия протекает бессимптомно.
  • Возможно ангина с большим количеством кист.
  • Боль в горле.
  • Сухой частый кашель без объективных причин.
  • Затруднение при глотании пищи (дисфагия).
  • Дыхание учащенное, часто — одышка.
  • Возможно визуальное изменение формы шеи.
  • Капризность, раздражительность.

Кроме того, киста щитовидной железы у детей может развиваться очень быстро и оказывать такое давление на голосовые связки, что ребенок теряет голос.

Наибольшую опасность представляет гнойная киста, провоцирующая гипертермию, общую интоксикацию организма. Также печальная статистика говорит о том, что более 25% всех обнаруженных новообразований у детей являются злокачественными. Поэтому родителям нужно очень внимательно относиться к малейшим проявлениям признаков заболевания щитовидной железы, особенно если семья проживает в местности с повышенным радиоактивным фоном.

Диагноз аналогичен плану обследования взрослых:

  • Сбор анамнестических сведений, в том числе наследственных.
  • Осмотр и пальпация железы.
  • УЗИ щитовидной железы.
  • Пункция опухоли.
  • При подозрении на злокачественную форму — биопсия.

Лечение кисты щитовидной железы у ребенка зависит от результатов диагностики; он может быть как консервативным, так и оперативным. Прогноз при своевременном обнаружении доброкачественных образований небольшого размера, как правило, благоприятный.

Киста щитовидной железы у подростков

Актуальной проблемой являются заболевания щитовидной железы, это касается как взрослого населения, так и детей, особенно подростков, возраст которых предполагает быстрый рост, активную работу гормональной системы. Кроме того, все чаще встречаются патологии щитовидной железы из-за дефицита йода, неблагоприятной экологической ситуации, что также сказывается на снижении функции и активности железы. Снижение выработки гормонов щитовидной железы нарушает нормальное развитие организма в пубертатном периоде, изменяет обменные процессы, замедляет рост и развитие центральной нервной системы.На фоне всех факторов, провоцирующих эндокринную патологию, киста щитовидной железы у подростков сегодня не редкость. Чаще всего такие новообразования обнаруживаются случайным образом или при плановых диспансерных осмотрах. Около 80% всех патологий составляют коллоидные кисты, узлы. Несмотря на то, что эта форма образования считается достаточно благоприятной с точки зрения прогноза, доброкачественная, рак щитовидной железы у детей и подростков стал возникать на 25% чаще, чем 15 лет назад.

При своевременном обнаружении кист, узлов, аденом щитовидной железы, адекватном комплексном лечении или оперативном вмешательстве процент летальности очень мал — не более 5%.

Диагноз, указывающий на кисту щитовидной железы у подростков, аналогичен стандарту исследования железы у взрослых

  • Осмотр, пальпация лимфатических узлов, щитовидной железы.
  • Ультразвуковая железа.
  • TAPB — тонкоигольная аспирационная биопсия.
  • Анализ крови на ТТГ.
  • Возможно радиоизотопное обследование.

Выбор метода, метода лечения кисты зависит от ее характера, размеров, локализации — левая, правая доля, перешеек.

Общие рекомендации для подростков, проживающих в районах с низким уровнем солей йода, также являются стандартными и связаны с профилактикой гипотиреоза, как наиболее часто обнаруживаемого заболевания. Потребление йода для детей старше 12 лет составляет 100 мкг в сутки.

Киста щитовидной железы и беременность

Ожидание малыша — чрезвычайно радостный и в то же время тяжелый период для каждой беременной женщины. Особенно если при записи на консультацию выявляются те или иные нарушения в работе щитовидной железы. Не стоит списывать обнаруженные проблемы на гормональные изменения в связи с беременностью, лучше перестраховаться и пройти полное обследование, чтобы не навредить себе или плоду, который так нуждается в здоровом материнском организме. Любые сбои в работе щитовидной железы, в том числе киста щитовидной железы и беременность, плохо сочетаются. В первую очередь, в смысле нормального внутриутробного развития малыша, а также применительно к течению беременности и возможным осложнениям при родах.Конечно, чрезмерное беспокойство, особенно паника, будущей маме не принесет пользы, поэтому было бы желательно узнать как можно больше о том, что представляет собой киста щитовидной железы.

Этиология, факторы, способные спровоцировать развитие кист, узлов, аденомы щитовидной железы:

  • Собственно факт беременности — это физиологические изменения в организме в целом, в гормональной системе и в строении железы в частности.
  • Недостаток солей йода.
  • Воспалительные процессы в железе, тиреоидит.
  • Лабильная, неустойчивая психика, стресс.
  • Наследственность.
  • Редко — травмы щитовидной железы.

Киста щитовидной железы и беременность могут жить вполне мирно, если образование небольшое (до 1 см) и доброкачественное, как правило, это коллоидные кисты, которые саморассасываются.

Клиника может быть самой разнообразной, в отличие от симптомов новообразований у женщин, не ожидающих ребенка. Будущие мамы более чувствительны, поэтому могут заметить некоторый дискомфорт в шее на самых ранних сроках.Также среди признаков развивающейся кисты может быть атипичный тембр голоса — охриплость, щекотание, затруднение при глотании даже небольших кусочков пищи. Все эти проявления не обязательно указывают на то, что киста больших размеров, скорее, это показатель обостренных ощущений беременной женщины.

Более опасны гнойные кисты, абсцессы, которые могут развиваться на фоне пониженного иммунитета и сопутствующих воспалительных заболеваний.

Как можно очистить: Очищение организма в домашних условиях: способы, рекомендации, рецепты – Очищение кишечника от токсинов: средства, способы, методы чистки

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы – процедура, которая время от времени требуется любому здоровому человеку. Если же у вас имеется склонность к задержке стула, организм нужно чистить намного чаще. Это позволит избежать интоксикации, чувствовать бодрость, меньше уставать, а заодно укрепить иммунную систему и меньше болеть.

Зачем необходимо чистить кишечник?

Длина кишечника может достигать 8 метров. Его внутренняя поверхность выстлана ворсинками, благодаря которым осуществляется передвижение пищи и всасывание питательных компонентов.

Но при большом количестве непереработанной пищи часть ее может «прилипать» к ворсинкам. На эти частички «приклеиваются» другие. В результате образуются каловые камни, которые, постепенно разлагаясь, отравляют организм.

Кишечник уложен в брюшной полости «компактно», в местах сгиба образуются петли. При недостаточной моторике (одной из причин может быть нерациональное питание) часть непереваренной пищи и каловых масс откладывается. Чем чревато такое состояние:

  • нарушается всасывание питательных компонентов;
  • развивается интоксикация;
  • снижается иммунитет;
  • развивается воспаление кишечника, дисбаланс микрофлоры;
  • человек беспокоят неприятных симптомы – ощущение тяжести и распирания в животе, урчание, вздутие.

Если не убрать шлаки из организма, это приведет к развитию хронического воспалительного процесса, появлению серьезных заболеваний.

к содержанию ↑

Когда очистка кишечника в домашних условиях противопоказана?

Даже щадящая чистка противопоказана, если у человека имеются:

  1. Язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, тонкого или толстого кишечника.
  2. Острый воспалительный процесс в пищеварительной системе.
  3. Опухолевые образования в желудочно-кишечном тракте.
  4. Гипертония.
  5. Серьезные заболевания сердца и легких.
  6. Различные виды аллергий.
  7. Склонность к диарее.

Если в работе ЖКТ имеются незначительные проблемы, лучше заранее проконсультироваться с врачом. А также выбирать наиболее щадящие методы очищения.

к содержанию ↑

Как промыть кишечник в домашних условиях?

Чтобы почистить от шлаков организм, недостаточно просто выбрать понравившийся способ и выполнить основные рекомендации. Неправильное очищение может навредить кишечнику.

Перед началом очищения в домашних условиях – не важно, выбрали вы одноразовую процедуру или недельный курс, необходимо пересмотреть свой рацион питания, сделать его таким, чтобы пищеварение проходило легко. Необходимо отказаться от выпечки, сладостей, жирного и жареного, алкоголя.

Включить в рацион больше богатых клетчаткой овощей (очищение кишечника на фоне такой диеты пройдет легче), нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов. Также стоит ежедневно пить 2-2,5 л чистой воды, чтобы облегчить выход каловых масс и вымыть токсины.

В идеале правильного питания надо придерживаться постоянно, чтобы сохранять эффект от очищения кишечника в домашних условиях. Но программа-минимум – 3-4 дня до и после очистки.

Произвести очищение в домашних условиях можно с помощью:

  • продуктов питания, лечебной диеты или частичного голодания;
  • народных средств;
  • аптечных препаратов, но злоупотреблять ими не стоит, чтобы не нарушить естественную работу пищеварительной системы.
Загрузка ... Загрузка … к содержанию ↑

Почему клизмы нежелательны?

Многие считают, что промыть кишечник клизмой – быстрый и наиболее подходящий способ. Обычно для этого используют воду – кипяченую, с небольшим количеством воды или отваром ромашки. Реже применяют более «экзотичные» варианты – масляная и кефирная клизма.

Загрузка ...

Кроме сопутствующих неприятных ощущений в кишечнике, есть еще несколько недостатков клизм:

  1. Этот метод позволяет опорожнить быстро от каловых масс в лучшем случае толстую и прямую кишку. Такое очищение не затрагивает тонкий кишечник – самый протяженный отдел пищеварительной системы.
  2. Вода не способна полностью растворить многолетние отложения, особенно учитывая ее время пребывания в организме (в лучшем случае – 10-15 минут).
  3. Часть растворенных шлаков и камней вместе с водой успевает всосаться в кровь.
  4. Поток воды вымывает кишечную флору, удаляя как вредные, так и полезные, необходимые для переваривания пищи микроорганизмы.
  5. Попадание воздуха во время некачественного выполнения процедуры приводит к дополнительному раздражению слизистой, газообразованию и вздутию.

Применять очищение посредством клизмы можно только при острой кишечной инфекции или сильном затвердевании каловых масс. Но лучше делать это не дома, а в условиях стационара.

к содержанию ↑

Чем можно заменить клизму

Свечи для очищения вместо клизм можно применять только в случае длительной задержки стула. Свечи в попу оказывают раздражающее действие на слизистую прямой кишки, что вызывает позыв к дефекации. Чистка прямой кишки – экстренная мера, она не имеет отношения к полному очищению кишечника.

Чтобы освободить организм от токсинов и шлаков, используют две основные группы медпрепаратов:

  1. Сорбенты, которые впитывают токсичные вещества. Они поглощают только яды в доступной форме, но не растворяют каловые камни (Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, активированный уголь).
  2. Слабительные – препараты, заменяющие клизму, которые усиливают моторику и стимулируют механическое очищение. Они выводят массивные образования, что нередко доставляет дискомфорт при передвижении их по кишечнику (экстракт сенны, английская соль, порошок магнезии и пр.) Применять их дольше нескольких дней нельзя: они могут слишком расслабить кишечник, снизить моторику из-за чего возникнут проблемы с самостоятельным опорожнением.

Самый простой и недорогой метод – прием активированного угля. Его пьют по несколько таблеток (от 3 до 5, чем больше вес человека, тем больше дозировка), на протяжении недели. Он позволяет вывести основные токсины.

Полифепан очищает от холестерина и солей тяжелых металлов. Но принимать его нужно курсом от 7 до 10 дней, при этом все дни соблюдать исключительно вегетарианскую диету.

Слабительные препараты пьют раз в день, не более недели. Важно учитывать срок действия, чтобы в момент опорожнения кишечника находиться вблизи уборной.

к содержанию ↑

Видео

к содержанию ↑

Чистка кишечника продуктами питания

Изменение рациона питания, добавление в него некоторых продуктов, которые имеют очищающие свойства, способно сделать этот процесс максимально комфортным и незаметным для человека.

Что использовать для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы:

  • Соки. Они содержат фруктовые кислоты, способные растворить и удалить каловые камни полностью. Такой эффект оказывают только свежевыжатые, в количестве не более 100 мл, натощак. Такой метод нельзя применять людям с хроническими гастритами и колитами: фруктовые кислоты раздражают желудок, стимулируя выработку желудочного сока.
  • Яблоки. Они содержат достаточное количество клетчатки и пектина. Если есть их с кожурой, они дают «эффект метлы», тщательно вычищая все залежи тонкого и толстого кишечника. Процесс очищения займет всего один день, за который нужно съесть около 2 кг яблок. Употреблять какие-либо другие продукты нельзя, пить можно чистую воду и травяной чай – 2-3 литра в сутки.
  • Овощной салат из сельдерея, капусты и моркови, заправленный ложкой растительного масла (лучше оливкового или льняного). Есть его натощак каждое утро, на протяжении 10-14 дней. Если нет повышенной кислотности желудочного сока, можно заменить салат квашеной капустой.
  • Еще один метод можно использовать не только дома, но и в течение всего рабочего дня, используя вместо перекусов фруктовую смесь из изюма, кураги и инжира. Такой способ можно дополнительно усилить, если добавить предварительно замоченные в воде листья сены. Смесь употреблять по столовой ложке раз в день ближе к вечеру, чтобы до утра кишечник успел очиститься. Но учитывайте, что смесь имеет сильный слабительный эффект. Это полноценная и более безопасная замена аптечным слабительным.
к содержанию ↑

Как очистить кишечник народными средствами в домашних условиях?

Избавить толстый кишечник от камней, токсинов помогут народные рецепты.

Загрузка ...

Один из них основан на использовании солевого раствора. Соленая вода не всасывается в кишечнике, даже наоборот – вытягивает воду из организма. Это позволяет разбавить содержимое кишечника, растворить каловые камни, эффективно промыть все отделы кишечника.

Столовую ложку обычной поваренной соли растворяют в литре теплой кипяченой воды. Два стакана нужно выпить натощак. Еще 2-3 литра – в течение дня. Вскоре после первого приема кишечник опорожнится. Принимать солевой раствор нужно до тех пор, пока не начнет выходить чистая вода. Но если у вас есть заболевания почек, этот метод лучше не использовать.

Загрузка ...

Более длительный метод – использование отрубей. 2 столовые ложки запаривают горячей водой, употребляют по утрам натощак за полчаса-час до еды. Длительность такого очищения – не менее 30 дней.

В домашних условиях такое очищение кишечника можно проводить не чаще раза в год. Лучше на этот месяц отказаться от мяса, но молочные продукты употреблять можно. Можно совместить очищение с периодом поста. Во время отрубной чистки нужно пить как можно больше воды, поскольку отруби всасывают большое количество жидкости.

Загрузка ...

Очищение кишечника в домашних условиях медом помогает промыть кишечник, восстановить баланс питательных веществ, витаминов и органических компонентов. Нужно приготовить медовый раствор, растворив в стакане теплой воды столовую ложку меда Медовую воду пьют трижды в день за полчаса до еды. Очистительный курс должен длиться 2 месяца. Применять этот метод можно, если уверены, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Загрузка ...

Семена льна – отличный способ очищения кишечника без клизмы и восстановления баланса микроэлементов и других важных компонентов. Кроме очистки органов пищеварения, лен снимает воспаление, помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры. Длительность процесса – около двух недель.

Смесь для приема готовят заранее: 100 льняных семян перемалывают в блендере или кофемолке, заливают стаканом нерафинированного растительного масла. Лучше брать оливковое: в сравнении с подсолнечным оно содержит больше жирных кислот и витамина Е, и обладает менее выраженным слабительным эффектом.

Смесь льна и масла нужно настоять 7 дней в стеклянной банке, ежедневно встряхивая и перемешивая содержимое. Затем трижды в день на пустой желудок примерно за час до еды, разовая дозировка – 1 ст. л. Минимальный курс приема – 7, максимальный – 14 дней. Важно придерживаться диеты, отказаться от мяса и алкоголя, чтобы не перегружать печень и желчный пузырь.

Загрузка ...

Вкусный и приятный способ очищения кишечника от засоров в домашних условиях – кисель из чернослива. На 2 литра воды берут полкило чернослива, 50 граммов коры крушины (слабительное) и 140 мл сиропа Холосаса (желчегонное). Семь довести до кипения, проварить на медленном огне полчаса, затем остудить. Хранить в холодильнике, пить на ночь по полстакана, через 2 часа после последнего приема пищи.

16 способов очищения кишечника в домашних условиях

Способы очищения кишечника в домашних условиях

1. Очищение микрокристаллической целлюлозой.

Этот природный компонент является очень эффективным средством для очищения кишечника, крови и лимфы. Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) впитывает в себя словно губка токсины, яды и холестерин связывая и выводя их из организма с калом. Она имеет великолепное свойство механически очищать стенки ЖКТ подобно ёршику.

Принимая МКЦ необходимо строго соблюдать питьевой режим. Воды нужно выпивать до 60 мл на 1 кг веса в сутки. Если не придерживаться обильного питья, то можно получить неприятный эффект в виде запора. Приобрести МКЦ можно в любой аптеке и придерживаясь инструкции провести курс очищения кишечника.

2. Очищение отрубями.

Очищение кишечника грубыми частицами оболочек зёрен (отрубями) даёт примерно такой же результат, как и микрокристаллическая целлюлоза. Клетчатка, находящаяся в отрубях, как и МКЦ не переваривается и не усваивается в организмом.

Попадая в ЖКТ, она сильно разбухает и требует большого количества воды. Отруби очень хорошо «выметают» из кишечника каловые камни и завалы, выводят шлаки, радионуклиды, тяжёлые металлы и токсины.

За счёт применения данного натурального и абсолютно безопасного продукта, микрофлора кишечника приходит в норму и всасываемость питательных веществ значительно улучшается.

Приобрести отруби можно где угодно,  начиная с магазинов и заканчивая аптеками. Принимаются они трижды в день за 20 – 30 минут до еды по две столовые ложки, которые следует запить двумя стаканами воды. Курс очищения один месяц, проводить следует не чаще одного раза в год.

По теме: Очищение кишечника без клизм в домашних условиях.



3. Очищение кашами.

Определённая пища вполне способна справляться с задачей очищения кишечника. Сюда можно смело отнести различные злаки, из которых готовятся каши.

Благодаря пищевым волокнам, содержащимся в кашах, происходит аккуратное очищение ЖКТ.

К крупам, очищающим кишечник можно отнести неочищенный рис, перловую крупу, гречку, овёс и пр. Если приучить себя регулярно питаться нужными злаками, то очищение другими способами можно будет проводить не так часто.

Для очищения кишечника часто используют рисовую диету, позволяющую не только вывести шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта, но и похудеть. Об этой диете вы можете подробно узнать здесь — Рисовая диета для похудения и очищения организма.

4. Очищение овощами.

Очищение организма нужно всегда проводить, включая в свой рацион большое количество свежих овощей. Употребляя сырые овощи богатые клетчаткой, происходит естественное очищение желудочно-кишечного тракта.

Для эффективной чистки потребуется введение в рацион большого количества таких продуктов, как белокочанная и краснокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей, редис, огурцы, кабачки, сладкий перец и пр.

Обязательным условием здесь является употребление всех этих продуктов в сыром виде. Можно делать различные салаты, нарезая либо натирая на тёрке эти продукты и заправляя их любым растительным маслом.

5. Очищение яблоками.

Как и в вышеперечисленных овощах, в яблоках также содержится большое количество клетчатки, которая аналогично воздействует на кишечник. Плюс ко всему в кисло-сладких сортах яблок содержится фруктовая кислота, хорошо растворяющая шлаки и токсины и помогающая в очищении ЖКТ. Сладкие же сорта яблок не содержат этой кислоты.

Очищение кишечника яблоками проводят за один день. Для этого берут два килограмма яблок любого кисло-сладкого сорта и воду.

Яблоки необходимо будет съедать равными порциями через каждые два часа. Можно и нужно будет также пить чистую негазированную воду.

Кроме яблок и воды ничего больше в течении дня не есть. Такую чистку кишечника можно проводить пару раз в месяц, и в скором времени вы отметите её положительные результаты.

По теме: Клизма для очищения кишечника в домашних условиях.

6. Очищение травами.

Лечение травами, всегда играло большую роль у народов прошлого и в настоящем времени они занимают достаточно весомую позицию.

Очищение организма травами и в частности очищение кишечника даёт устойчивые положительные результаты и избавляет от токсических веществ и нейтрализует яды, попадающие в кровь.

Есть травы, обладающие разными свойствами: желчегонным действием, слабительным эффектом, растворяющие слизь и пр. Со сбором трав, необходимых для очищения кишечника вы можете ознакомиться здесь.

7. Очищение свежевыжатыми соками.

В этом способе нам понадобятся свежие кислые, либо с кислинкой фрукты — любые цитрусовые, кисленькие яблоки, сливы, алыча, вишня и пр.

Эти продукты содержат большое количество фруктовой кислоты. Она эффективно растворяет затвердевшие каловые массы и шлаки, благодаря чему они начинают отлипать от стенок кишечника и выводиться с калом. Если сочетать этот способ с очищением отрубями и МКЦ, то мы получим усиленный двойной эффект.

Из фруктов необходимо отжать сок в таком количестве, чтобы хватило на весь день приёма. Раз в один час необходимо будет выпивать один стакан сока. В день чистки нельзя ничего есть и пить кроме сока. Такое очищение проводят дважды в месяц.

Если вам по каким-то причинам нужно быстро очистить кишечник, но вы не хотите прибегать к использованию синтетических слабительных препаратов, предлагаем вашему вниманию подборку натуральных слабительных средств для быстрого очищения кишечника — Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия.


Что еще вы можете использовать для чистки кишечника?

Помимо 7 способов очищения кишечника в домашних условиях существуют также другие эффективные средства для чистки кишечника, среди которых:

 8. Салат метелка для очищения кишечника и похудения: рецепт

Салат метелка для очищения кишечника и похуденияЕсли задаетесь вопросом, как очистить кишечник без особых усилий и сложных процедур, одним из лучших способов достичь этой цели является употребление салата метелки в течение 3 дней подряд. Это народное средство поможет сбалансировать уровни pH в организме, очистить толстую кишку и вымыть накопленные шлаки и токсины!

Вы будете поражены результатами и тем, насколько вы здоровы и энергичны! И это вкусно!

Ингредиенты:

  • капуста
  • свекла
  • морковь
  • лимонный сок
  • растительное масло
  • приправы (по желанию)

Способ приготовления:

Все, что вам нужно сделать, это натереть 3 части капусты, 1 часть свеклы и 1 часть моркови. При необходимости добавьте приправы (чеснок, гвоздика, чабрец), но старайтесь держаться подальше от соли, так как она может привести к задержке воды в организме.

Хорошо перемешайте ингредиенты и налейте сверху немного свежевыжатого лимонного сока. Наконец, налейте немного высококачественного растительного масла, например, оливкового масла или масла авокадо. Наслаждайтесь!

Этот салат обеспечивает организм большим количеством клетчатки, минералов и витаминов, и сделает вашу пищеварительную систему чистой и здоровой!

 9. Семена льна для очищения кишечника

Семена льна для очищения кишечникаЛьняное семя является хорошим источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и натуральных пищевых волокон (клетчатки). Добавление семян льна в свой рацион питания является отличным методом естественного очищения кишечника.

Семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, способствуя тем самым выведению токсинов и слизи при прохождении через кишечник. Кроме того, льняное семя помогает предотвратить развитие раковых опухолей в толстой кишке, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Семена льна для очищения кишечника вы можете добавлять в молотом виде в каши, натуральные йогурты, кефир, фруктовые салаты, соки и другие полезные продукты.

Для более быстрого результата добавьте одну столовую ложку молотого льняного семени в стакан воды и выпейте за 30 минут до завтрака и перед сном. Читайте подробно об очищении кишечника семенами льна здесь — Семена льна для очищения кишечника.

 10. Очищение кишечника водой

Очищение кишечника водойСамым лучшим из того, что вы можете сделать для здоровья вашего кишечника и его очищения – это пить много воды. Крайне важно ежедневно выпивать по крайней мере от 10 до 12 стаканов чистой негазированной воды.

Регулярное потребление воды даст вашему организму жидкость и смазку, необходимые для полноценного и естественного выведения из организма вредных токсинов и продуктов жизнедеятельности. Ведь очищение кишечника от шлаков и токсинов вполне посильная задача для вашего организма, т.к. наши тела являются совершенным системами, которые способны самостоятельно справиться с такими задачами, как очищение и самовосстановление – нам нужно только немного им в этом помочь, употребляя достаточное количество воды.

Употребление большого объема воды будет также стимулировать перистальтику кишечника, помогая пище продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, вода необходима для того, чтобы поддерживать наши организмы хорошо увлажненными (гидратированными).

Очищение кишечника водой вы можете проводить, используя обычную воду, а также в дополнение можете пить свежие фруктовые и овощные соки.

Помимо этого, еще в древней Индии использовали метод очищения кишечника соленой водой, который и до сих пор рекомендуется различными целителями в качестве эффективного и надежного способа очистки толстой кишки. Подробно об этом способе вы можете узнать здесь — Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях.



11. Очищение кишечника кефиром и йогуртом

Очищение кишечника кефиром и йогуртомРегулярное употребление в пищу свежего кефира или йогурта является хорошим способом поддержания здоровья вашего кишечника. Поскольку эти напитки ферментированы (содержат полезные для организма бактерии), они помогают восстанавливать микрофлору в кишечнике, что способствует пищеварению, а также создает неблагоприятную среду для различного рода патогенов и паразитов, обитающих в кишечнике (см. Очищение кишечника от паразитов).

Употребление натуральных кефиров и йогуртов также помогает бороться с воспалительными заболеваниями кишечника.

Кроме того, эти напитки содержат значительное количество кальция, который препятствует чрезмерному росту клеток, выстилающих толстую кишку. Кефир и различные йогурты также помогают избавиться от проблем с желудком, таких как диспепсия, метеоризм, нерегулярные сокращения кишечника и многое другое.

Очищение кишечника кефиром и йогуртом вы можете проделывать путем регулярного их употребления, а, чтобы усилить их действие, в эти напитки рекомендуют добавлять богатые клетчаткой свежие фрукты, такие как яблоки, лайм и лимоны, бананы и ягоды.

Кефир можно употреблять в чистом виде, однако если вы хотите иметь лучшие результаты, его стоит употреблять смешивая с молотыми семенами льна. Обо всех преимуществах этого метода очищения кишечника вы можете узнать здесь — Семя льна с кефиром для очищения кишечника.

12. Очищение кишечника касторовым маслом

Касторовое маслоТакое натуральное средство, как касторовое масло, уже многие века применялось людьми с целью устранения запоров и очищения кишечника. Это средство помогает справиться со многими бактериями, грибком, вирусами и дрожжами. Касторовое масло применяется при воспалении кишечника, способствует регулярному его опорожнению и устраняет множество проблем желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника касторовым маслом можно проделывать как взрослым людям, так и детям (начиная с 4 лет). Подробно об очищении кишечника касторовым маслом, о том, как часто и кому рекомендуют использовать этот способ очистки толстой кишки, а также о противопоказаниях вы можете узнать здесь — Очищение кишечника касторовым маслом.

По теме: Очищение кишечника для похудения: правда или миф?

13. Диета для очищения кишечника

Диета для очищения кишечникаДля того, чтобы ваш кишечник работал всегда надлежащим образом, для того чтобы его микрофлора была сбалансирована и системы вашего организма работали оптимально, вам необходимо придерживаться определенного рациона питания с преобладанием органической растительной пищи, богатой клетчаткой и множеством питательных веществ. В этом случае вам не придется заботиться об очищении кишечника, так как он будет самостоятельно постоянно очищаться.

Диета для очищения кишечника очень проста, питательна и самое главное полезна. Просто включите в свой ежедневный рацион пищу, богатую клетчаткой: фрукты, овощи, злаки. Пейте больше воды и употребляйте ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, квашенная капуста и пр. Это позволит поддерживать чистоту вашего кишечника, что позволит вам чувствовать себя отлично на все 100%.

Подробно о диете для очищения кишечника читайте здесь — Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

14. Очищение кишечника содой

Очищение кишечника содойПищевая сода является (гидрокарбонат натрия) является кислой солью угольной кислоты, и наряду с обычной морской солью она может быть использована с целью очищения кишечника, так как ее прием способствует улучшению перистальтики кишечника, устранению газов, улучшению пищеварения и многое другое.

Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды в 50 мл теплой воды и хорошенько перемешайте, до полного ее растворения. Выпейте это средство утром на голодный желудок. Это позволит вам мягко очистить кишечник и устранить запор.

Однако стоит заметить, что этот метод очищения кишечника не всем подходит. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца, перед использованием этого метода следует проконсультироваться с врачом.

Подробно обо всех методах очищения кишечника содой и многих ньюансах вы можете узнать здесь — Очищение кишечника содой в домашних условиях.

15. Магния сульфат для очищения кишечника

Магния сульфат для очищения кишечникаПомимо вышеперечисленных натуральных средств для очищения кишечника, вы можете использовать также такое проверенное временем средство, как магния сульфат, которое вы можете встретить в продаже под разными названиями, такими как магнезия, эпсомская соль, горькая соль или английская соль.

Сульфат магния эффективно устраняет шлаки и токсины из организма, очищает желудочно-кишечный тракт, устраняет запоры и улучшает пищеварение. Он обладает слабительным действием, в связи с чем при его приеме вам необходимо находиться дома.

Специалисты рекомендуют принимать магния сульфат для очищения кишечника рано утром, смешав 2 — 4 чайные ложки средства с 200 мл воды или сока. Во время процедуры очищения следует пить достаточно много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Обо всех тонкостях очищения кишечника сульфатом магния вы можете узнать на этой странице – Магния сульфат для очищения кишечника.

16. Очищение кишечника активированным углем

Очищение кишечника активированным углемОдним из самых эффективных и в тоже время дешевых средств для очищения кишечника в домашних условиях является активированный уголь.

Всем известна мощная абсорбирующая способность активированного угля. Ведь даже врачи часто назначают это средство для устранения пищевых отравлений, так как активированный уголь способен быстро впитать в себя ядовитые вещества вместе с жидкостью, присутствующие в ЖКТ.

Активированный уголь способен абсорбировать различные нечистоты в тысячи раз превосходящие его по массе и вывести их естественным способом. Специалисты рекомендуют в очистительной программе кишечника принимать это средство в течение 3-7 дней подряд по 5-8 таблеток за один прием (2-3 раза в день).

Лучше всего при определении дозировки отталкиваться от вашей массы тела — 1 таблетка на 10 кг вашего веса. Очищение кишечника активированным углем достаточно безопасный метод, однако имеет некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Подробно об этом способе очистки кишечника и всех связанных с ним нюансах читайте здесь — Очищение кишечника активированным углем.

Очищение кишечника в домашних условиях вполне посильная задача для каждого, кто намерен вести активный, здоровый образ жизни. В большинстве случаев эта процедура не забирает много времени и сил, но даёт хорошее начало для полноценной, насыщенной жизни. Заботьтесь о своем организме, и он отблагодарит вас хорошим самочувствием.

Как очистить кишечник быстро в домашних условиях: эффективные методы

Часто возникновение заболеваний в человеческом организме связано не с внешним негативным воздействием, а с внутренней зашлакованностью органов. Плохая экология, некачественные продукты питания приводят к тому, что внутри скапливаются токсины, яды. Попадая в кровоток, отравляющие вещества разносятся по всем внутренним органам, нарушают функционирование. Чтобы избежать развития осложнений и ухудшения ситуации, проводят регулярную очистку желудочно-кишечного тракта самостоятельно.

Говоря об избавлении организма от шлаков и токсинов, специалисты советуют в первую очередь заняться кишечником, поскольку здесь происходит всасывание вредных соединений в кровеносную систему. На нахождение в больнице для проведения процедуры чистки органа не многие готовы. Но есть масса способов очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно. Главное – выбирать способ, который бережно избавит от застарелых проблем.

О том, что надобность в процедуре появилась, сигнализирует появление следующих признаков:

  • На языке появился белый налёт и неприятный запах.
  • Дефекация происходит нерегулярно. Опорожнение может отсутствовать больше двух дней. Периоды запоров сменяются поносом.
  • Слабость в теле, вялость.
  • Появляются высыпания на лице, шее, подбородке. Под глазами тёмные круги.
  • Иммунная система даёт сбои, человек чаще простужается, нет сопротивления простейшим вирусам.

Указанные симптомы появляются одновременно или возникают постепенно один за другим.

Причина необходимости чистки возникает из-за нахождения внутри пищеварительного органа большого количества шлаковых камней. Медицинская статистика говорит, что зашлакованность порой достигает 25 кг. В процессе разложения происходит выделение токсинов, продукта распадов шлаковых отложений. Они всасываются в кровоток и разносятся по внутренним системам, провоцируя развитие опасных болезней.

Не обходит стороной процесс загрязнения и внутреннее пространство кишечника. На стенках образуется слизь, на мониторе участки с плесенью выглядят ужасно. В целях сохранения здоровья и продления молодости каждому человеку нужно знать, как правильно проходить очищение кишечника от каловых камней.

Чистка кишечного тракта

Освободить организм от токсинов без лекарств можно не только регулярной чисткой. Это, прежде всего, ежедневное соблюдение простых правил:

  • Питание сбалансированное, в меню присутствуют свежие овощи, фрукты, обязательно зелень. При возможности включить мёд.
  • Жирные, жареные, мучные блюда сокращаются до минимального потребления. Также в рационе ограничивают кондитерские изделия.
  • Включение в недельное меню рыбы и нежирного мяса, не чаще одного раза за 7 дней.
  • Порции разбиваются на 5-6 раз. Стараться не переедать.
  • Соблюдение водного баланса является самым важным при чистке кишечника и сохранении общего здоровья организма. Ежедневно человек должен выпивать до двух литров простой воды. Стоит отметить, что чаи, минеральная вода или газировка являются дополнительными жидкостями. Особенно рекомендуют потреблять талую жидкость.

Проведение мероприятий недопустимо, если внутри присутствуют неполадки острого или хронического вида: не рекомендуется при гастрите, язвенной болезни.

Существуют различные способы избавиться от загрязнений, выполняющие разное назначение. Мягкую очистку в домашних условиях достаточно делать раз в год.

Соленая вода

Данный метод очистки является простым и действенным, когда тракт забит и зашлакован. Это комбинирование приёма воды с солью и упражнений, взятых из йоги. Методика называется Шанк-Пракшалана. В результате правильного выполнения происходит полное глубокое очищение толстой кишки, устраняются шлаки в кишечнике, со стенок снимается слизь. При этом прочистка проходит от верхнего отдела эпигастрия до анального отверстия.

Несмотря на простоту проведения процедуры, положительных результатов добивается не больше половины пробующих. Также не стоит делать чистку Шанк-Пракшалана, если в организме присутствуют болезни желудочно-кишечного тракта хронической формы или почечная недостаточность.

Прежде чем приступать к манипуляции, нужно подготовить солевой раствор.

Вода и морская сольВода и морская соль

Понадобится морская соль (можно заменить нерафинированной поваренной солью) в количестве 1 ст.л. и литр тёплой простой воды. Получается концентрированный физраствор. Присутствие соли необходимо, чтобы жидкость во время процесса осмотически не всасывалась слизистой оболочкой и не выводилась через мочевыводящие пути в качестве урины.

Возможно, при первых попытках попить солёную концентрированную жидкость возникнет тошнота и рвотные позывы. Чтобы снизить реакцию организма, в ёмкость добавляют несколько капель лимонного сока.

Для тех, кто будет проводить процедуру впервые, стоит это делать в выходной день, поскольку процесс может быть продолжительным – до 60 минут.

Очистка проводится утром до завтрака. В первые два дня не должно быть резких движений для предупреждения травмирования внутренних органов. Схема проведения процесса:

  1. В стакан наливается солёный раствор. Температура жидкости должна быть в пределах сорока градусов. Вода выпивается.
  2. Далее проделывается специальный комплекс, состоящий из четырёх упражнений.
  3. Снова выпивается стакан жидкости.
  4. Выполняются упражнения.
  5. Чередование раствора и зарядки проводится до тех пор, пока количество выпитых стаканов не достигнет 6 штук и 6 выполненных комплексов.
  6. Далее следует первая дефекация.

Первое опорожнение мгновенное. Сначала наблюдаются твердые каловые массы, затем фекалии становятся мягче, в конце выходит жидкий стул светло-жёлтого цвета. Может случиться, что позывы в туалет отсутствуют даже по прошествии пяти минут. Тогда стоит повторить специальные упражнения или, если нет результата, поставить клизму, запустить процесс самоочистки. После первого опорожнения остальные вызываются автоматически.

Во время походов в туалет нежелательно пользоваться туалетной бумагой. Лучше промыть водой и смазать анальное отверстие жиром, чтобы избежать негативного воздействия соли, предупредить возникновение раздражений.

Курс из шести стаканов с солевым раствором и таким же количеством упражнений продолжается до момента полного очищения кишечника. Свидетельством становится чистая вода при дефекации. Как правило, достаточно 14 стаканов для достижения результатов.

Рекомендуют после процедуры снова выпить солёной воды в количестве трёх стаканов и вызвать рвоту для очищения желудка и завершения механизма самоочистки. Это будет полное завершение Шанк-Пракшалана.

Комплекс упражнений, проводимых между приёмами воды – всего четыре, но от правильности выполнения зависит эффективность использования методики:

  1. Человек стоит ровно, руки подняты вверх, пальцы зажаты в замок. Сделать наклоны вправо-влево. При этом двигаться нужно медленно, не останавливаться: 4 раза в одну сторону, 4 раза в другую. Привратник желудка открывается, и вода при наклонах проходит в 12-перстную кишку.

Место расположения 12-перстной кишкиМесто расположения 12-перстной кишки

  1. Стоять прямо, ноги слегка раздвинуть, правая рука вытянута вперёд, левая горизонтально прижата к туловищу и касается правой ключицы. Осуществляются повороты вправо и влево. Это даёт возможность воде продвигаться по тонкому отделу кишечника.
  2. Лечь на живот. Упереться пальцами ног и руками в пол. Поворачиваться вправо и видеть левую пятку, также поворачиваться влево и видеть правую пятку. Это упражнение продвигает жидкость по многометровым каналам тонкого кишечника.
  3. Сидя на корточках, упереть пятки ног на внешнюю сторону ягодиц, колени развести в разные стороны. Задание нелёгкое, но доступное для выполнения. Туловищем поворачиваться вправо и опускать правое колено в пол, то же проделать с левым коленом. Манипуляция позволяет перевести раствор из тонкой кишки в толстый кишечник, далее к выходу.

Всё выполняется по четыре раза. Затем лечь, расслабиться и продолжить процедуру.

При проведении процедуры главное – придерживаться двух правил:

  1. Жидкость не должна быть холодной или сильно горячей. Оптимальный показатель – 40 градусов. В случае приёма холодной воды возникают проблемы.
  2. Процент солёности приготовленного раствора должен превышать солёность крови. Тогда не происходит всасывание в слизистой оболочке, и почки защищены от перегрузки.

После проведения очистки кишечника нельзя оставаться голодным. Уже через 30 минут следует кушать.

Начать с первого блюда – это варёный на воде рис, тающий во рту. Можно потреблять вместе с томатным соком, чечевицей и морковью. Исключить перец и острые приправы. Обязательно съесть небольшой кусочек масла сливочного, примерно 40 г. В течение первых двух суток действует строгая диета:

  • Запрещено: молоко, кислые блюда и напитки, сырые кислые фрукты, овощи.
  • Разрешено: сыры твёрдых сортов, хлеб, рис, мучные изделия, овёс, пшеница.

На третий день человек возвращается к режиму питания и рациону, которые были до сеанса. Соблюдение питьевого режима необходимо для правильного функционирования кишечного тракта.

В процессе появляется жажда, но утолять её нельзя до первого приёма еды.

Запрет на водуЗапрет на воду

С поступлением жидкости процесс автоматической очистки продолжит работать дальше, выводя всё, что попадает внутрь. В качестве питья после первого блюда используют липовый настой с добавлением мяты, воду негазированную. Алкогольные напитки будут доступны через двое суток.

Данная методика собирает только положительные отзывы.

За один день

Здоровый кишечник является залогом здоровья всего организма, хорошего самочувствия и работоспособности. Но очищать не всегда приятно и эстетично. Есть методы, когда всё можно провести за один день дома – быстро, эффективно – а потом поддерживать чистоту.

Существует четыре способа очистить ЖКТ за один день:

  1. С помощью яблок.
  2. Используя кефир.
  3. Соки и хлебный чай.
  4. Вода, лимон и соль.

Яблочный способ

Яблоко, особенно зелёное, богато клетчаткой, благотворно воздействующей на моторику кишечного тракта. Фруктовая кислота полезна, способствует расщеплению токсинов на простые соединения. Пектин восстанавливает естественное функционирование пищеварительной системы и хорошо справляется с воспалительными процессами.

Для очистки понадобится два килограмма кислых яблок. Количество распределяется на весь день. Через равные промежутки времени (1-1,5 часа) потребляется любое количество фруктов. Запивать простой водой без газа. Использование метода возможно 1 раз в 60 дней, не принося вреда здоровью.

Кефир

В кисломолочном напитке содержатся полезные микро- и макроэлементы: фтор, кальций, йод, магний. Присутствуют витамины, положительно влияющие на человеческий организм в целом.

Регулярный приём кефира – это польза, нормализующая обменные процессы внутри. Сам продукт легко усваивается и помогает переваривать другие блюда. Кисломолочное изделие способствует самостоятельной и естественной очистке кишечника. Для этого нужен кефир с жирностью не больше 2,5%. Для получения слабительного эффекта возраст изделия составляет три дня.

Выбрать день для проведения процедуры (выходной) и посвятить его кефиру. Ежечасно выпивать по стакану тёплого продукта. Голод проявляться не будет, поскольку в желудок каждые 60 минут поступает еда.

Повторение возможно только через месяц. Этого достаточно для чистки кишечника, для лёгкости, бодрости и настроения без вреда здоровью. Напиток полезен не только женщине, но и мужчине.

Бодрые женщина и мужчинаБодрые женщина и мужчина

Хлебный чай и сок

В данном случае перед проведением однодневной очистки понадобится 7 дней подготовки. Но результат оправдает все ожидания.

Необходимо изменить рацион, включив в меню только сырые продукты питания, без термической обработки. К примеру, свежие фрукты, орехи, зелень и овощи. Диетическое питание в подготовительный период строгое и подойдёт тем, кто не в первый раз занимается подобной чисткой.

Для тех, кто только решился попробовать, подойдёт здоровое питание или щадящая диета, без жареного и жирного. Блюда готовятся в духовке, пароварке. В меню можно включить йогурты, молочные продукты, мясо и рыбу с минимальным содержанием жиров. В обязательном порядке в рационе присутствует клетчатка. В качестве питья использовать зелёный чай, чай на травах, воду без газа.

Исключить на время очистки алкогольные напитки, сладкое, мучное, консервации.

В течение дня питаться соками (из фруктов и овощей) и хлебным чаем, сырыми овощами и фруктами. За одни день на этой диете из организма уйдут шлаки, восстановится работа ЖКТ, укрепится иммунитет. После очистки нужно в течение 7 дней ежедневно пить 250 мл кефира.

Вода, лимон, соль

Прочищение кишечника проходит в жёстком режиме, но дающем положительные результаты. Это мощное средство для худеющих. Проводится в выходной день с постоянным доступом к туалету. Состав питания: пареная гречка с растительным маслом – 2 порции.

Для приготовления раствора берётся:

  • 2-х литровая ёмкость.
  • Простая вода в количестве полтора литра, кипяток.
  • Лимон. Выдавливается лимонный сок.
  • Морская соль в количестве 2-х ст.л.

Ингредиенты смешиваются, жидкость остывает и сразу готова к использованию. В течение трёх часов выпивается весь раствор. Процесс очистки запускается после второй чашки, но жидкость выпивается до конца.

Без клизмы дома

Несомненно, что очистка с помощью клизмы является действенным и эффективным способом. Однако процедура неудобная и неприятная. Зачастую необходима профессиональная помощь. Гораздо приятнее чистка кишечника без клизмы. Для этого подойдет активированный уголь. Это самый простой способ очистки. Благодаря пористой структуре препарат впитывает яды, токсины, шлаки и выводит наружу, не давая всасываться в кровоток. Вдобавок помогает убрать негативные воздействия отравляющих веществ.

Активированный уголь в таблеткахАктивированный уголь в таблетках

Первоначально рассчитывается количество таблеток, зависящее от массы тела пациента (на 10 кг – 1 таблетка угля). Первый приём происходит перед завтраком, затем перед ужином. Продолжительность курса – 14 дней. Запивать полагается чистой негазированной водой, большим количеством.

Длительное потребление вредно для организма, поскольку приводит к возникновению дисбактериоза. В период работы сорбента из организма выводятся не только вредные вещества, но и полезные, что приводит к обеднению микрофлоры и недостаточности количества бактерий для переваривания еды. Состояние человека ухудшается, возникают запоры.

После 14 дней чистки нужно пропить лекарства с ферментами для восстановления баланса.

Также в практике используется Полифепан, являющийся сорбентом. Данный препарат природный, помогает восстановлению работы пищеварительной системы, борется с холестерином, токсинами. Выводит тяжёлые металлы, соли. Устраняет камни в кишечнике – терапия от недели до 10 дней. Лечение проходит при соблюдении вегетарианской диеты. Препараты продаются в аптеках, доступны без рецепта врача.

Подготовительный период перед обследованием колоноскопом

Почистить кишечник перед колоноскопией необходимо для получения правдивых результатов и постановки диагноза.

Что позволяет выяснить данная медицинская процедура в клинике:

  • Обследуются хронические болезни пищеварительной системы.
  • Исследуются причины анемии и резкого снижения массы тела.
  • Проводится при подозрениях на полипы.
  • Когда в кале видны вкрапления крови.
  • Осматривают внутренние стенки на предмет опухолевых образований.
  • Осматривают язву.
  • Исследуют признаки болезни Крона.
  • Изучают причины отсутствия дефекации.

Если осмотр будет проходить в неочищенном органе, аппарат с трудом проходит загрязненные участки, а на экране будут пропущены полипы или эрозии. Продлевается время процедуры, появляется болезненность прохождения колоноскопа по кишкам. Не исключено вторичное проведение исследования.

Программа подготовки к процедуре заключается в соблюдении предписаний:

  • Диетическое питание.
  • Приём средств со слабительным действием.

За три дня до проведения процедуры пациент придерживается строгой диеты. Нельзя употреблять продукты, богатые клетчаткой.

Временный запрет на клетчатку овощейВременный запрет на клетчатку овощей

В течение подготовительного периода разрешается потреблять нежирный бульон или выпить яблочный сок осветленный, сок из белого винограда, напитки без спирта и красителей, желе, фруктовое мороженое.

Чистить кишечник нужно с использованием медикаментозных препаратов, назначаемых доктором. Современное лекарство принимается два раза: вечером, предшествующим процедуре, и утром до процесса (6 часов). За ночь основная масса каловых масс размягчится и легко выйдет.

Сегодня предлагаются разные виды препаратов. Каждый имеет свои свойства и побочные действия.

  • Полиэтиленгликоль. Принимать по 2 литра вечером и утром. Пить до появления чистого опорожнения. Поможет полностью вывести из кишечника содержимое. Порошок имеет неприятный солёный вкус, объём настолько велик, что вызывает тошноту, рвотные позывы. Живот вздувает, появляются спазматические явления в кишечнике. Не исключено назначение противорвотных средств. Лавакол, Фортеза, Мовипреп, Фортранс и др.
  • Натрий фосфат питьевой. Способствует возвращению воды в просвет кишечного тракта. Между дозами проходит 2 часов. Доза составляет 240 мл, запивается 0,5 л чистой воды. Требуется много жидкости, поскольку лекарство способно вызвать симптомы обезвоживания. Способен нарушить баланс электролитов, негативно воздействует на почки. Флит фосфо-сода.
  • Натрия цитрат и сорбитол. Микроклизма действует мягко, размягчает фекальные массы. Эффект наступает в течение 5 мин. Используется как дополнительное сильное средство в борьбе с хроническими запорами (полностью забит) и перед промывкой кишечника. Её использование безопасно и разрешено даже ребёнку. Микролакс.

Народные средства

Использование отрубей стало популярным в современном стремлении к идеальной фигуре. Женщине в борьбе с лишним весом для похудения поможет потребление трижды в день 2 ст.л. отрубей. Запивать чистой водой. Длительность приёма – месяц.

Льняное очищение помогает без слабительных создать позыв в туалет при запоре. Пьют раствор на пустой желудок. Продолжительность терапии – 5 дней. Есть противопоказания.

30 способов, как можно почистить желудок и кишечник в домашних условиях

Чистка желудка и кишечника в домашних условиях

Ежедневно в складках кишечника и желудка накапливается мусор, который является благоприятной средой для размножения бактерий и патогенных микроорганизмов.

В последних исследованиях было доказано, что минимум половина населения земли имеет в своем организме несколько килограмм шлаков и отходов, которые мешают нормальному функционированию органов ЖКТ.

Кому нужно очищение желудка и кишечника

Перед проведением мероприятий по выведению шлаков и токсинов необходимо убедиться в необходимости этих мер. Следующие признаки указывают на «загрязненность» организма:

  • Хроническая усталость
  • Быстрая утомляемость
  • Периодические проблемы с ЖКТ: запоры, метеоризм, диарея, вздутие
  • Ухудшение состояния кожи
  • Ломкость волос, ногтей
  • Частые простуды
  • Нарушение сна
  • Мигрени
  • Проблемы с дыханием, одышка

В группе риска находятся также люди, которые преимущественно живут в городской местности, подвержены стрессам и неблагоприятному воздействию окружающей среды, часто употребляют алкоголь, принимают много медикаментов. Большое влияние на «засорение» организма также оказывают:

  • Частые перекусы
  • Регулярное посещение фастфудов
  • Отказ от занятий спортом
  • Употребление слишком жирной пищи
  • Пища, содержащая большое количество вредных пищевых добавок

Подготовка к очищению желудка и кишечника в домашних условиях

Процедуру очищения пищеварительного тракта начинают с кишечника, так как именно он является самой зашлакованной частью организма. Все пищевые отходы скапливаются в его изгибах и превращаются в каловые камни.

Они со временем подвергаются процессу гниения и всасываются назад в стенки толстой кишки, а затем распространяются по всему организму. Наиболее активно кишечник работает осенью, поэтому считается что выведение шлаков лучше всего проводить именно в это время.

Начинать подготовку врачи советуют с изменения рациона питания. За месяц до предполагаемого выведения пищевого мусора, нужно отказаться от мучной, сладкой и жирной пищи, употребления алкогольных и энергетических напитков. Дополнительно врачи рекомендуется употребление минимум 1,5-2 литра воды в день, из учета 30 мл на 1 кг веса.

Народные средства для выведения шлаков и токсинов

Кишечник и желудок можно чистить обычными продуктами питания. Это наиболее мягкий и щадящий способ, так как он не способен нанести большой вред органам пищеварения.

Метод стимулирует естественную дефекацию, действуя как слабительное средство. Следующие продукты питания легко доступны и относятся к одним из самых эффективных способов чистки желудка и кишечника в домашних условиях:

Их лучше всего использовать во время разгрузочных дней, когда можно употреблять только этот фрукт, но при этом неограниченное количество. Наряду с яблоками нужно пить большое количество воды и травяной чай.

Наладить работу пищеварительного тракта помогут всем известные: курага, инжир, чернослив, а также двудомная крапива. Указанные ингредиенты берутся в равных пропорциях по 300 грамм и хорошо перетираются. К ним добавляют мед и алое, соответственно по 100 гр. Принимают полученную смесь два раза в день по ложке. Курс приема составляет 10 дней.

Они обладают массой питательных веществ и витаминов, которые не только помогут очистить ЖКТ, но укрепить весь организм. В данном случае подойдут любые виды круп: рис, гречка, киноа, овес, пшено, перловка.

Один из способов проведения разгрузки от шлаков — утром выпивать стакан воды натощак, затем съедать порцию каши на завтрак, обед и ужин. При этом не забывать употреблять достаточное количество воды или сока.

Очищение при помощи рисовой крупы займет больше времени, так как нужно настаивать 1 стакан риса в течение 5 дней. Ежедневно вода меняется, а рис промывается.

Затем он отваривается в течение нескольких минут и разделяется на 5 порций, для ежедневного употребления на завтрак. После такого завтрака рекомендуется не есть в течение 4 часов. Курс очищения данным способом рассчитан на 40 дней. А проводить его следует 1 раз в год.

Хорошим эффектом обладают свежевыжатые соки или фреши. Можно выбрать любой фрукт или их сочетание: яблоки, груши, апельсины, грейпфруты и т.д.

Но лучше всего отдать предпочтение кислым фруктам, так как содержащаяся в них фруктовая кислота, помогает расщеплению шлаков и их выведению.

В день нужно выпивать минимум 2 литра сока и лучше всего совсем не употреблять пищу. Принимают сок с одинаковой периодичностью, например, каждый час. Это не даст аппетиту разыграться и освободит от мук голода.

В основу этого способа чистки желудка и кишечника в домашних условиях заложены те же принципы, что и при чистке соком. Необходимо выбрать кефир с любой жирностью и употреблять его целый день, исключая любой прием пищи. Этот продукт очищает микрофлору и устраняет размножение бактерий гниения в каловых массах.

Они содержат очень полезную для организма клетчатку, которая смешиваясь с водой разбухает в стенках толстой кишки, что способствует его сокращению и опорожнению. Данный вариант займет значительно больше времени — 1 месяц.

Необходимо за 15 минут перед каждым приемом пищи съедать 2 столовые ложки отрубей. Запивать их необходимо чистой негазированной водой, чаем или соком.

Если исключить жидкость, то не будет положительного эффекта, поскольку отруби не разбухнут. В день не рекомендуется принимать больше 6 столовых ложек.

Этот овощ обладает массой полезных веществ, которые помогают укрепить весь организм в целом. Чистка этим продуктом длится 1 неделю. Необходимо натереть свеклу на терке и выжать из нее сок.

Из оставшейся массы скатать небольшие шарики и хранить в холодильнике. Свекольный сок употребляют вечером перед сном, а шарики необходимо есть за полчаса перед каждым приемом пищи.

Для очищения организма берется 1 чайная ложка семян льна и заливается кипятком минимум на 5 часов. Кипятка нужно взять 1 стакан. Полученную массу необходимо употреблять в течении одной недели перед сном. Очень важно съедать семена вместе с жидкостью.

Лучше всего заготовить рябину осенью. Для этого способа подходить обычная красная рябина. Нужно взять 1 чайную ложку рябины и хорошо размять ее. Затем залить 1 стаканом холодной кипяченой воды.

Настаивать данный раствор нужно минимум 8 часов. А потом употреблять в течении одного дня в любое время. Данный курс можно продлить до нескольких дней.

100 грамм сухого шиповника измельчить в блендере, также подойдет мясорубка или кофемолка. Залить получившуюся массу теплой кипяченой водой, чтобы консистенция напоминала густую сметану. После этого дать постоять несколько часов. Принимать один раз в день, лучше в вечернее время, всю массу полностью.

Для этого способа детоксикации можно взять уже пропаренные ягоды шиповника, и также измельчить их любым доступным способом. Принимать получившуюся кашицу следует через 2 часа после ужина.

Он представляет собой обычную морскую траву в виде гранул, которую можно купить в любой аптеке. Попадая в кишечник, морская трава разбухает и выводит все ненужные шлаки из организма. Принимать эти гранулы следует согласно инструкции на упаковке по утрам натощак, в течение 7 дней.

Выведение шлаков медом один из самых приятных способов очистки в домашних условиях не только желудка и кишечника, но и всего организма. Самый легкий вариант — очищение медовой водой. В стакане воды комнатной температуры растворить 1 столовую ложку меда и выпивать утром натощак. Курс лечения 1-1,5 месяца.

Также можно смешать в 1 стакане теплой воды 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки лимонного сока. Принимать данный раствор можно утром перед едой или в течение дня за 20 минут перед едой.

Мед прекрасно сочетается с алоэ и усиливает его эффект. Измельчить несколько листьев алоэ в мясорубке и добавить к ним 1-2 ложки меда. Полученную кашицу хранить в холодильнике и употреблять утром перед едой или вечером перед сном.

  • Травяные отвары

Одним из самых сильных слабительных действий обладает трава сенна. Ее можно приобрести в аптеке, причем как стебли, так и листья. Они продаются в виде порошка, таблеток или чая на выбор.

Один из вариантов употребления данного средства: залить 1-2 чайные ложки сухих листьев этой травы 250 мл кипятка. Дать настоятся под крышкой 15 минут и употреблять вечером перед отходом ко сну.

Можно также самостоятельно составить очищающий травяной сбор из: 4 чайных ложек одуванчика или бессмертника, 3 ложек крушины, 2 ложек семян фенхеля, и одной ложки мяты. Все эти травы перемешать, залить 1 чайную ложку травной смеси 1 стаканом кипятка. Принимать в течение дня, минимум 7 дней.

  • Касторовое масло

Так как касторовое масло обладает специфическим запахом, то лучше принимать его смешивая с отрубями, лимонным соком или кефиром. Один из вариантов — это смешать по 1 чайной ложке измельченных до порошкообразного состояния отрубей и касторки. Затем добавить 1 столовую ложку кефира. Данную смесь принимать 10 дней, либо натощак, либо через 2 часа после ужина.

Другой способ также состоит в смешивании касторового масла и лимонного сока. Масло берется из расчета 1 грамм на 1 кг веса, затем оно подогревается и смешивается с соком из расчета: 2 части сока и 1 часть масла.

Очищение водой

Очищение ЖКТ можно проводить самым доступным средством — водой. Люди, употребляющие достаточное количество воды в день, это 10-14 стаканов, помогают кишечнику быстрее избавляться от ненужных отходов и защищают его от таких нежелательных последствий, как запоры.

Обычная вода помогает работе перистальтики кишечника, тем самым стимулируя выведение каловых масс. Более эффективным способом является использование соленой воды. Суть этого метода заключается в том, что соленая вода тяжелее впитывается стенками кишечника и соответственно хорошо промывает все складки этого органа.

Прежде всего необходимо подготовить раствор — смешать 1 литр воды с 1-2 чайными ложками морской, не йодированной соли. Принимать получившуюся жидкость необходимо утром натощак.

Раствор действует в течение 1 часа, поэтому лучше не планировать важных дел и находиться поблизости от туалета. Если не произошло слабительного эффекта через 2 часа, то следует выпить еще 1 литр воды с солью.

Многие врачи советуют выпивать столько воды, пока не начнется дефекация водой. Но можно выпивать соленую воду натощак ежедневно или в течение дня перед приемом пищи.

Как очистить желудок и кишечник содой

Пищевая сода или гидрокарбонат натрия распадается в организме человека на соль, углекислый газ и воду. Она вступает в реакцию с кислотой в желудке и хорошо очищает толстую кишку. Сода помогает избавиться от ненужных газов, вздутия живота, боли, а также ускоряет процесс опорожнения кишечника.

Для чистки организма нужно выпивать содовый раствор утром натощак. Для этого растворяют 1 чайную ложку соды в 50 мл теплой воды и хорошо перемешивают. Получившийся раствор нужно выпить полностью. Можно повторять эту процедуру в течение нескольких дней.

Другой способ — это смешать соду и яблочный уксус. Этот раствор применяют по мере необходимости, так как он обладает сильным слабительным действием.

Необходимо смешать 1/2 чайной ложки соды и 2 ст. ложки уксуса. Предпочтение лучше отдать блочному уксусу. Эту смесь растворить в стакане воды и хорошо перемешать.

Фармацевтические препараты

В домашних условиях для выведения шлаков можно использовать медикаментозные препараты, но перед их применением лучше провести консультацию со специалистом. К наиболее популярным и проверенным относятся:

  • Активированный уголь

Его можно применять не только для выведения токсинов, вредных бактерий и микробов, но и для комплексного очищения желудочно-кишечного тракта.

Суть действия угольного порошка в том, что каждая таблетка состоит из мельчайших пор, которые притягивают к себе вредные микробы и адсорбируют их из организма.

Применять данное лекарство стоит из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Частота применения составляет 2 раза в день утром и вечером. Лучше всего измельчить таблетки и запивать достаточным количеством воды. Длительность применения 2-3 недели.

  • Сульфат магния

Другое название этого препарата — магнезия или «английская соль». Он обладает сильным слабительным эффектом, заставляя стенки кишечника сокращаться и выталкивать содержимое. Магнезия не всасывается в стенки и обладает желчегонным действием.

Развести один пакетик сухого порошка (30 г) в 100 мл кипяченой воды и выпить раствор целиком. Применять данное средство утром или вечером за 2 часа до отхода ко сну. Курс очищения составляет 3 дня. В течении этого времени употреблять легкую пищу, исключая мясо, а также жирную, соленую и сладкую пищу.

фортранс

Этот препарат часто назначают пациентам перед проведением обследований органов пищеварительной системы. Его особенность состоит в том, что он мягко очищает органы, не травмируя микрофлору.

Применяют препарат из расчета 1 пакетик на 15-20 кг веса. Один пакетик растворяется в 1 литре воды, то есть получается необходимо в среднем выпить 3-4 литра раствора.

Читку можно проводить в любое время, эффект наступает уже через 1 час. Следует выпивать 1 стакан, а через 15 минут повторять процедуру. Вкус у этого препарата специфический, поэтому можно съедать после каждого стакана дольку лимона, мандарина или апельсина.

Он представляет собой слабительный порошок, расфасованный по пакетикам. У данного медикамента много противопоказаний, поэтому он подходит не всем.

Лавакол увеличивает в объеме и размягчает каловые массы, тем самым заставляя кишечник сокращаться рефлекторно. Но вместе с каловыми массами уменьшатся количество электролитов. Поэтому не стоит использовать этот препарат длительное время.

1 пакетик растворяют в 200 мл воды комнатной температуры, употребляют в среднем 15 доз с интервалом в 20 минут. То есть вся процедура займет несколько часов, в это время рекомендуется употреблять только жидкую пищу.

Как прочистить кишечник клизмой

Согласно правилам, очищение организма нужно проводить в 3 этапа. Тогда оно пройдет наиболее мягко и безболезненно. На первом этапе следует скорректировать рацион питания, то есть перейти на более диетическую пищу.

Второй этап состоит из курса очистительных клизм, который обычно проводится в течение 3 недель. На последнем этапе проводят ряд мер по восстановлению микрофлоры кишечника: лечебные массажи и самомассажи, специальные физические упражнения, лекарственные препараты.

Клизму можно делать используя обычную спринцовку, но лучше использовать кружку Эсмарха, её объем составляет 2-2,5 литра. Вся конструкция закрепляется на высоте 1-1,5 метра.

Применять клизму лучше всего, стоя на четвереньках, или лежа на левом боку, подтянув колени к животу. После начала введения жидкости следует подождать 5-10 минут, а затем опорожнять кишечник.

Обычно клизмы делают рано утром или вечером, за несколько часов до отхода ко сну. Основой всех клизм, очищающих организм от шлаков и токсинов, является чистая кипяченая вода — 1,5 –2 литра, которая смешивается с любым раствором на выбор.

Основные варианты клизм:

  • Клизма по Уокеру. В ее основе лежит кислый раствор, который мягко воздействует на микрофлору. Также он препятствует развитию процессов размножения бактерий в толстой кишке. В 2 литрах чистой воды развести 1 столовую ложку сока лимона или 4-6% уксуса. Лучше всего взять яблочный уксус.
  • Чесночная клизма. 1 зубчик чеснока растереть с водой объемом 200 мл. После введения этого раствора можно также приготовить очистительную клизму для облегчения выхода каловых масс.
  • Соленая клизма. Существует много вариаций этой клизмы. Но самый популярный — это смешивать 1 столовую ложку соли с 1 литром воды. Также можно добавить 20 капель люголя.
  • Травяная клизма. Данный вариант состоит из отваров разных трав. Обычно смешивают в равных частях: шалфей, мяту, ромашку, эвкалипт и листья смородины. Затем заливают кипятком 1-2 столовые ложки выбранной травы. На такой объем сухой смеси нужно 0,5 литра горячей воды. Дать настоятся смеси минимум 20 минут и отвар можно использовать.
  • Клизма с медом. Развести 2 столовые ложки меда в 0,5 литра кипяченой воды комнатной температуры и добавить 1 столовую ложку лимонного сока. После введения раствора лучше всего задержать его на несколько минут, а затем освобождать кишечник.

Итак, теперь вы знаете, как и чем почистить желудок и кишечник. Данные способы можно легко проводить без врачебного вмешательства. Но для того, чтобы не нанести больший вред организму или приобрести нежелательные последствия, лучше проконсультироваться с врачом.

Очищение кишечника в домашних условиях без вреда организму

Кишечник — один из самых важных органов пищеварительный системы, ответственный  за очищение организма (эвакуаторная функция), и за процесс переваривания пищи (выделяются необходимые ферменты и происходит расщепление сложных веществ до простых соединений). Также кишечник обладает защитной функцией (например, уничтожает различные бактерии, паразитов, которые проникли в организм вместе с теми или иными продуктами). Поэтому этот орган крайне важно содержать в чистоте. Для этого можно применять народные средства (отвары целебных трав, соду, соль и др.), которые принимают как внутрь, так и в виде клизм. Грамотная чистка кишечника поможет сбросить пару лишних килограмм в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажеров.

Народные средства очищения

Среди многочисленных народных средств наиболее эффективны следующие:

Льняной кисель

Этот напиток оказывает не только очищающее, но и лечебное действие (заживляет мелкие повреждения слизистой желудка). Средство выводит шлаки и токсины, восстанавливает функции ЖКТ и укрепляет иммунитет.

Ингредиенты:

  • Щепотка льняных семян.
  • Питьевая вода (0,5 л).

Приготовление:

  1. В кастрюлю с кипящей водой засыпать семя льна.
  2. Прогреть отвар на водяной бане в течение 2-х часов (крышка кастрюли при этом должна быть закрыта).
  3. Немного остудить и процедить.

Средство рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в день (за полчаса до еды). Полный очистительный курс составляет 10 дней.

Очищение кишечника в домашних условиях без вреда организмуОчищение кишечника в домашних условиях без вреда организмуЕсть готовый продукт который продается в магазинах, например в гипермаркете Магнит

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Чистка кишечника цельными отрубями

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

  1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
  2. Варить четверть часа на слабом огне.
  3. Дать средству охладиться и процедить.

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

 Отруби противопоказано принимать при язве желудка, при спаечной болезни, в период обострения гастрита, панкреатита и холецистита, а также при метеоризме и диарее.

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

Приготовление:

  1. Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Варить на слабом огне в течение 10 минут.
  3. Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Безопасный отвар коры крушины

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

  1. Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
  3. Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

При появлении сильных болей и затяжной диареи приём отваров необходимо прекратить.

Очищение рисом

Этот метод способствует постепенному вычищению кишечника от шлаков и токсинов, помогает восстановить функции ЖКТ. Для этого желательно использовать нешлифованный бурый рис.

очищение кишечника рисомочищение кишечника рисом

Приготовление:

  1. Немного сырой крупы (2-3 ст. л.) замочить вечером в чистой воде (0,5 л).
  2. Оставить на 12 часов.

Утром этот рис рекомендуется употребить в качестве завтрака (медленно пережёвывая). И делать так на протяжении 40 дней. После порции завтрака нельзя ни есть, ни пить (в течение 3-х часов). Крупа при этом должна быть без добавления специй (соль, сахар и др.).

Средство противопоказано при хронических запорах, т. к. обладает лёгким закрепляющим действием.

Содой

Сода не только эффективно и мягко воздействует на кишечник, но и позволяет почистить желудок.

Так, наиболее популярен следующий рецепт содовой очистки:

  1. В стакане тёплой воды растворить полчайной ложки соды.
  2. Принимать 2 раза в день (утром натощак и вечером). После употребления средства приём пищи необходимо отложить на несколько часов.

Очистительный курс составляет 10 дней (при хорошем самочувствии через 1-2 недели повторить).

Во время употребления соды возможны такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, диарея и др.

Черносливом

Чернослив используют для выведения шлаков и токсинов из кишечника, а также для нормализации стула и избавления от лишних килограмм.

Употреблять его необходимо следующим образом:

  1. Чернослив в количестве 5-6 штук залить стаканом тёплой воды и настаивать всю ночь.
  2. Утром натощак выпить получившийся настой и съесть размягчённые сухофрукты (завтракать можно только через полчаса).

Курс очищения составляет 2 недели.

Целебными травами

Взрослому человеку для очищения кишечника рекомендуется использовать аптечные целебные травы для желудка, например:

Рецепт №1

Ингредиенты:

  • Трава тысячелистника, одуванчика и пустырника (по 35 г каждого).
  • Семена фенхеля, кора крушины, трава пижмы (по 5 каждого).

Приготовление:

  1. 2 ст. л. полученной смеси залить 0,5 л кипятка.
  2. Дать настояться в течение получаса.

Употреблять по полстакана 3 раза в день (за 20 минут до еды).

Рецепт №2

Ингредиенты:

  • Ромашка, мята, зверобой, подорожник (по 35 г каждого).
  • Полынь, укроп и чистотел (по 5 г).

Приготовление:

  1. 2 ст. л. полученной смеси растений залить 1 л кипятка.
  2. Остудить и процедить.

Принимать по полстакана 3 раза в день (за 20-30 минут до еды).

Курс очищения и в том и в другом случае (1 и 2 рецепты) составляет 7 дней.

Чистка клизмой

Клизма — это быстрый и эффективный способ очистить кишечник от накопившихся в нём шлаков и частичек пищи. Чтобы получить положительный результат и не навредить собственному организму, нужно правильно делать клизму.

Вот основные рекомендации:

  • Приобрести для клизмы кружку Эсмарха (это очень удобно и безопасно).
  • Выбрать подходящее время для процедуры (чтобы в ближайшие часы никто не побеспокоил), к примеру, вечером или ранним утром.
  • Для клизм желательно использовать чуть тёплую воду в количестве 2-3 л (но можно начинать с меньших объёмов).
  • Заполнить ёмкость водой и подвесить над кроватью, затем встать на четвереньки и аккуратно ввести наконечник шланга в задний проход (буквально на несколько сантиметров). Затем постепенно влить воду. Подождать 10 минут и опорожнить кишечник.
кружка Эсмархакружка Эсмархакружка Эсмарха

Помимо воды в клизму добавляют различные лечебные средства, например:

Клизма с содой

Для приготовления клизмы понадобится:

  1. Подогреть воду до температуры 38 градусов и растворить 20-30 г пищевой соды.
  2. Дополнительно приготовить ещё порцию чистой воды (для последующего ополаскивания кишечника).

Процедура выполняется согласно вышеприведённой инструкции. В случае возникновения сильных болей от данного вида клизмы стоит отказаться.

Общий очистительный курс составляет 10 дней (но клизмы желательно делать через день).

Клизма с добавлением лимонного сока

Для приготовления клизменного состава необходимо:

  1. В слегка подогретой воде (2 л в среднем) растворить 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.
  2. Процедуру выполнять желательно перед сном. Полный курс таких чисток: 3-4 недели (каждый день или через день).

Клизма с солью

Один из способов быстро очистить кишечник — сделать клизму с солью.

Для приготовления клизменного состава потребуется:

  1. 2 ч. л. соли растворить в 100 мл горячей воды.
  2. Влить солевой раствор в подогретую до 35 градусов воду (1 л). Обычную поваренную соль при этом можно заменить на морскую (т. к. она содержит больше минеральных веществ).

Курс очищения: 7-10 дней.

Клизма с минеральной водой

Процедура проводится так же, как и с обычной водой, только в качестве клизменной жидкости используют минеральную воду. Предполагаемый объём минеральной воды, подогретой до температуры 38-40 градусов (обязательно негазированной), составляет 2-2,5 л, но её можно вводить частями. Полный курс: 6-10 процедур.

Клизмы с минеральной водой противопоказаны при наличии анальных трещин, в случае хронической диареи, при остром геморрое и воспалительных заболеваниях кишечника.

Рецепты очищения кишечника для похудения

Сбросить вес можно не только благодаря простым диетам, но и с помощью эффективных средств для очищения кишечника. Эти методы будут полезны в первую очередь тем людям, которые часто страдают от запоров и ведут малоактивный образ жизни (т. к. каловые массы задерживаются в толстом кишечнике, способствуют развитию патогенной микрофлоры и замедлению обмена веществ, что впоследствии и создаёт такую проблему, как лишний вес).

Вот некоторые рецепты:

Очищение с помощью яблок

Рекомендуется в течение всего дня питаться только свежими яблоками (т. к. в яблоках содержится большое количество клетчатки), а ближе к вечеру поужинать овощами, например, брокколи. Минимальный курс чистки: 3-4 дня (но при нормальном самочувствии его можно продлить).

очищение яблокамиочищение яблоками

Очищение имбирём и подорожником

Для приготовления потребуется:

  1. Из двух спелых яблок приготовить сок (с помощью соковыжималки).
  2. Добавить по 1 ч. л. молотого имбиря и сушёных листьев подорожника.
  3. Напиток перемешать.

Утром употребить полученную смесь и запить 8-10 стаканами чистой воды. Обед и ужин должны быть максимально лёгкими.

Курс очищения состоит из 3-4 процедур (через день).

Чистка тонкого кишечника

Ликвидация накопленных шлаков в тонком кишечнике улучшит его работу и нормализует обмен веществ. Для этой цели можно использовать следующие рецепты:

Чистка касторовым маслом

Для выполнения процедуры потребуется:

  1. Отжать сок свежего лимона (примерно 100-120 мл).
  2. В лимонный сок добавить касторовое масло (из расчёта 1 капля на 1 кг веса).
  3. Перемешать.

Полученное средство выпить и лечь спать. Наутро опорожнить кишечник. Чистку проводить несколько раз (через день).

Чистка травяным сбором

Для проведения процедуры необходимо:

  1. Смешать в равных частях семена фенхеля, листья подорожника, траву сенны, тмин, анис, кориандр и цветки бузины.
  2. 2 ст. л. полученной смеси высыпать в термос и залить кипятком. Через несколько часов напиток готов.

Отвар принимать по 3 небольших чашки в день. Полный курс: 2 недели.

Регулярная чистка тонкого кишечника так же важна, как и чистка толстого (ведь на него возложен процесс пищеварения в ещё большей степени).

Чистка толстого кишечника

Перед чисткой толстого кишечника необходимо тщательно подготовить организм:

  • За несколько дней до очистительных процедур изменить свой рацион в сторону более лёгкого питания (исключить тяжёлые продукты — мясо, картошка, хлебобулочные изделия, фастфуд, газированные напитки и т. д. Вместо этого употреблять больше свежих овощей, фруктов и злаковых). Также следует уменьшить количество порций.
  • Начать заниматься лёгкими физическими упражнениями.
  • Увеличить количество потребляемой воды (не менее 1,5-2 л в сутки).
  • В день чистки принять тёплую ванну, а затем контрастный душ (но лучше посетить баню или сауну). Это позволит раскрыть поры и ускорит процесс выведения шлаков через кожу.

Так, для очищения толстого кишечника наиболее эффективны следующие рецепты:

Глауберова соль от каловых камней

Глауберова соль — это горький на вкус порошок белого цвета, который легко растворяется в воде. Для выполнения процедуры потребуется:

  1. За сутки до чистки растворить 40 г глауберовой соли в тёплой кипячёной воде (2 стакана).
  2. Примерно через сутки выпить раствор (за пару часов перед сном) маленькими глотками, растягивая процедуру до получаса.
  3. Спустя 2 часа запить 2 стаканами чистой воды.
  4. Наутро опорожнить кишечник.

После чистки рекомендуется в течение 3-х последующих дней придерживаться растительной диеты (овощи, фрукты, зелень и вода).

Апельсиновая монодиета от каловых камней

Необходимо в течение 2-х недель употреблять по 2 сочных апельсина утром и вечером (вместе с белой прослойкой).

Отвар семян льна от шлаков и токсинов

Для приготовления средства потребуется:

  1. Две горсти семян залить кипящей водой (3 л).
  2. Подержать на водяной бане (в течение 2-х часов).
  3. Процедить.

Пить по 1 стакану до 5-6 раз в день. Полный курс: 1 месяц.

Для этой же цели можно выпивать до 12 стаканов чистой фильтрованной воды в сутки. Полный курс: 2 недели.

Аптечные препараты (сорбенты)

Быстро очистить кишечник без клизмы помогут аптечные средства (сорбенты). Они «впитывают» токсины и затем выводят их из организма. К числу таких препаратов относят:

  • Полисорб (выводит токсины, патогенные бактерии, соли тяжёлых металлов и др.). Средство выпускается в виде порошка для приготовления суспензий.
  • Смекта (оказывает противодиарейное и адсорбирующее действие, выпускается в виде специального порошка в пакетиках по 3 г).
  • Лактофильтрум (растительный энтеросорбент, нормализующий микрофлору кишечника). Средство реализуется в виде таблеток и жевательных пастилок.

Очистить кишечник легко в домашних условиях, только необходимо учитывать противопоказания тех или иных средств и не превышать дозировку (например, соды или соли). В случае если в процессе чисток возникнут неприятные дискомфортные ощущения и подозрительные симптомы (приступообразная боль в животе, сильная диарея, тошнота, рвота, кожная сыпь и др.) терапию необходимо приостановить до выяснения причин. Также не стоит прибегать к очистительным процедурам во время обострения хронических болезней ЖКТ. И самое главное — отказаться от употребления тяжёлых продуктов и вредных привычек. Это обеспечит максимальный терапевтический эффект и позитивные изменения не заставят себя ждать.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Кишечник является одним из самых важных органов, обеспечивающих нормальное функционирование организма. Он отвечает за обеспечение чистоты как внутри, так и снаружи — кожа, волосы и ногти страдают, если кишечник плохо работает. Более того, вся иммунная система зависит от его работы, а значит и степень защиты организма от вирусов и болезней. Как только происходит сбой работы органов желудочно-кишечного тракта, у человека появляется множество проблем со здоровьем.

Каковы первые симптомы недомоганий кишечника, заметив которые человеку сразу нужно действовать?

  • переутомление;
  • головокружение или тошнота при нормальном режиме питания и отдыха;
  • отечность век и появление мешков под глазами;
  • белый налет на языке;
  • плохой запах изо рта;
  • отсутствие стула в течение 1-2 дней;
  • высыпания вокруг рта, на шее и подбородке.

Выявив эти первые признаки нарушения в работе кишечника, стоит незамедлительно действовать. Однако для начала нужно узнать, как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Процедура очищения поможет наладить здоровье, улучшить общее состояние и заметно похудеть, так как в процессе растворения и выведения каловых камней можно потерять значительное количество лишних килограммов — до 25! Именно эти камни являются причиной множества проявлений зашлакованности кишечника, ведь они находятся в организме постоянно, и выделяют огромное количество токсинов, свободно попадающих в кровь.

Правильное очищение кишечника от шлаков и токсинов

Очищение кишечника от накопившихся токсинов — самая надежная профилактика от многих заболеваний, а зачастую и мера лечения многих недугов. Очиститься от скопившихся за многие годы ядов можно несколькими способами.

Способы очищения организма от шлаков и токсинов:

  • народная методика с использованием трав, настоев, примочек;
  • традиционная медицина, куда входит промывание кишечника и клизмы;
  • нетрадиционные методы: массаж, иглоукалывание, диеты.

Очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях на первом этапе можно при помощи диетического питания. Ограничения в пище в этот период обязательны.

От каких продуктов стоит отказаться во время чистки кишечника:

  • жирной и соленой пищи;
  • мучного и кондитерских изделий;
  • приправ, покупных соусов;
  • солений, консервов;
  • фаст фуда;
  • пельменей, вареников и других тяжелых продуктов и полуфабрикатов.

Следующий этап — воспользоваться средствами народной медицины. Она не оказывает вредного воздействия на соседние органы, как это будет происходить с традиционной медициной.

При этом, если речь идет о запущенных случаях, то очищение в домашних условиях придется провести именно традиционным способом — медикаментами и очистительными процедурами.

Выбрав нетрадиционную медицину, обязательно нужно обращаться к квалифицированному специалисту. Как массаж, так и иглоукалывание влияют на организм за счет воздействия на определенные части тела, и только профессионалы знают, как работать по этим методикам.

При всех способах необходимо употреблять как можно больше жидкости — чистой воды без добавок и газа, натуральных соков, а также зеленого чая. Помните также о полезных свойствах зеленого чая с примесью разных трав. Главное, не переусердствовать, чая достаточно три чашки в день. Важно полностью исключить из рациона алкоголь, кофе, черный чай.

Какой бы способ не был выбран, в первый день чистки следует сделать очищающую клизму. Она поможет организму усваивать полезные вещества в несколько раз быстрее.

Не рекомендуется делать клизму часто. Даже при выполнении процедуры один раз в неделю, она наносит вред внутренним органам, в первую очередь — кишечнику. Она способствует вымыванию не только шлаков и токсинов, но и здоровых микроэлементов, которые помогают поддерживать иммунитет.

Без вреда для здоровья

Способы очистить кишечник в домашних условиях без вреда для здоровья достаточно разнообразны и просты в применении, а значит, можно выбрать более подходящий, исходя из индивидуальных показателей.

Пьем много воды. Этот способ помогает очиститься в домашних условиях безболезненно и быстро, а главное – естественно. Вместе с водой из печени, кишечника и желудка выводятся все шлаки и токсины. Единственный минус процедуры — он действует только при начальных симптомах. Дальше он будет служить только дополнительным, но обязательным, помощником в чистке при использовании выбранного вами способа.

Лучшим средством остается использование трав и настоев. Они оказывают благоприятное воздействие на весь организм, а не только на кишечник. В аптеках можно купить уже готовый сбор, предназначенный для очистки всего организма.

Народные средства

Очистить кишечник и печень в домашних условиях быстро поможет не только регулярное употребление трав и самостоятельно приготовленных настоев, но и соблюдение общих правил чистки, таких как диета и питьевой режим.

Как народными средствами очистить кишечник от шлаков и токсинов? Среди них есть самые привычные и недорогие продукты: травяной сбор, яблоки, семена льна, алоэ вера, сода, соки фруктов.

Какие травы можно использовать для снятия вздутия? Чаще всего используют укропный настой.

Рецепт прост: измельченные семена (1 ст.л.) добавляют в кипяток (200 мл), накрывают крышкой и дают постоять 15 минут. Затем охлаждают, процеживают. Пьют его за 15 минут до каждого приема пищи.

Очистить кишечник в домашних условиях от шлаков и токсинов поможет активированный уголь, сода, сок лимона. Рецепт подойдет как для процедур с клизмой, так и в качестве самостоятельного напитка. Можно делать настои из ромашки или других трав, способствующих снятию воспалительного процесса и выведению вредных микроэлементов.

Очистить кишечник в домашних условиях и похудеть может специально разработанная диета с употреблением минералов и большого количества свежих овощей, фруктов. Правда, такой способ подходит для людей, у которых работа не сопряжена тяжелыми нагрузками на тело и организм. Резкое уменьшение продуктов и отказ от привычной пищи может навредить человеку занимающемуся тяжелым физическим трудом.

Существует еще один способ почистить желудок и кишечник в домашних условиях безболезненно и без применения лекарственных форм — чистка кишечника касторовым маслом и лимоном. Назвать его современным нельзя, но действует он достаточно сильно.

Способ приготовления простой и удобный: понадобиться касторовое масло (на 1 кг идет 1 г масла) и натуральный сок лимона (объем увеличивается на 2 г от объема масла).

Как готовить и употреблять смесь из касторового масла и лимона:

  • масло в стеклянной емкости нагреть на водяной бане, оно не должно быть горячим, а только теплым;
  • выжимаем нужное количество сока;
  • выпиваем масло и запиваем его соком.

Часто, когда проводят такую чистку, появляется чувство тошноты, поэтому после процедуры разрешено медленно разжевывать изюм.

Процедура чистки с использованием масла и сока лимона проводиться в вечернее время на голодный желудок. Нельзя после нее ничего есть и пить в течение 1,5-2 часов. Только так можно получить желаемый эффект от процедуры. Но существуют и другие способы очистить кишечник.

Рецепты с активированным углем

Рецепты очищения организма активированным углем, а также энтеросгелем, полисорбом — одни из самых популярных и востребованных. Однако очищение кишечника одними лишь сорбентами не сможет кардинально изменить ситуацию, поэтому этот способ применяют как дополнение к основному.

Довольно часто применяется простой метод чистки активированным углем. Для этого понадобится именно черный, а не белый активированный уголь. На протяжении недели препарат принимают три раза в день из расчета 1 таблетка на 10 кг.

Препараты

Многие люди, которые хотят очиститься от токсинов, но боятся инвазивных процедур, часто спрашивают, как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы? Избежать неприятных ощущений и почистить кишечник от шлаков и токсинов помогут таблетки, которые продаются в большинстве аптек. По большей части препараты, чтобы очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, обладают сильным слабительным эффектом: Регулакс, Лавакол, Фортранс.

Но среди этой категории медикаментов люди чаще всего отдают предпочтение недорогому Сульфату Магния или «английской соли». Это порошковый препарат белого цвета, который разбавляется в теплой воде. Он не обладает ярко выраженным вкусом, однако вода с ним становиться очень «мягкой». Чтобы процедура чистки кишечника была более приятной, порошок можно растворить в соке. Разводят его по принципу 3 чайные ложки на стакан сока или другой жидкости.

Сульфат Магния назначают для чистки органов ЖКТ от каловых масс перед операциями и для устранения запоров. Препарат способен не только почистить, но и вывести все токсины и шлаки, а также не вредить кишечнику и другим органам, что очень важно.

Можно ли соленой водой очистить кишечник?

Использование морской, гималайской или океанической соли допустимо для быстрой и мягкой чистки кишечного тракта от каловых масс. Она способствует лучшему промыванию организма, быстро впитывается, при соблюдении дозировки не несет вреда и улучшает пищеварение.

Обычно уже после третьего приема соленой воды организм начинает реагировать и выводить вредные элементы. Как только процесс очистки кишечника начнется, воду с солью можно прекратить принимать. Желательно проводить эту процедуру один раз в год.

Как очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях с помощью соленой воды? Процедура делается утром, натощак. Понадобиться литр теплой воды. Добавляем соль (1 литр=1 столовой ложки соли, если используется морская соль, можно количество соли уменьшить вполовину), хорошо размешать до полного растворения. Если такой напиток пить тяжело, можно на литр воды выжать сок целого лимона. За 30 минут процедуры нужно медленно выпить около 500 мл раствора. Как завершающий этап – запить простой кипяченой водой (500-800 мл).

После этого нужно выполнить комплекс упражнений для лучшего усваивания. В него входят наклоны, повороты и вжимания живота. Процесс очищения начнется через некоторое время, а длительность очищения может занимать около трех часов.

Как только каловые массы исчезнут, а вы будете испражняться прозрачной жидкостью, прием нужно прекратить. Процедуру можно повторять на протяжении месяца по специальной схеме:

  • неделя 1 — ежедневные процедуры;
  • неделя 2 — через день;
  • неделя 3 — 2 раза в неделю;
  • неделя 4 — лишь 1 раз.

Рецепты для беременных

Многие будущие мамы страдают от расстройств желудка, метеоризма, вздутий, и ищут безопасные способы борьбы с этими недугами. Облегчить ситуацию и исключить все возможные осложнения нелегкого периода поможет правильное очищение организма.

Беременным женщинам нужно относиться с большой осторожностью к выбору рецептов очищения кишечника. Дело в том, что слишком серьезные нагрузки на организм могут навредить плоду, и даже спровоцировать выкидыш. Поэтому при беременности обязательно нужно выбирать самые мягкие методы очищения.

Как очистить кишечник при беременности? Прежде всего, стоит наладить питание. Исключить из рациона все тяжело усваиваемые и раздражающие стенки кишечника продукты. В период восстановления работы кишечника стоит сделать акцент в меню на брокколи, цветной капусте, яблоках, рисе, свекле. Эти продукты помогут вывести из организма шлаки и токсины, нормализовать пищеварение и обогатить организм полезными витаминами и минералами.

Подобные проблемы часто вызваны нехваткой воды в организме. Не забывайте пить до 1,5-2 литров в день.

Значительно облегчить недуги кишечника беременным женщинам может такой рецепт:

Утром натощак выпить напиток по рецепту: На 1 литр теплой воды добавить 3/4 лимонного сока и 1 чайную ложку морской соли. Пить небольшими глотками от 200 до 300 мл. После этого стоит сделать расслабляющий комплекс упражнений, к примеру, из йоги.

Чистка от каловых камней

Нормальной работе организма часто мешают образовавшиеся в нем каловые камни. Некоторые из них достигают диаметра 12 см. Их наличие обычно сопровождается болями, запорами, дискомфортом, кровотечениями, регулярными болезнями из-за пониженного иммунитета.

Как очистить кишечник от каловых камней? В этой ситуации придется прибегнуть к очищающим процедурам с помощью специальных медикаментов. Следует помнить: все препараты и процедуры чистки имеют противопоказания. Прежде чем почистить кишечник от каловых камней и скопившихся на его стенках масс, следует обратиться к специалистам за консультацией, и проверить свой организм на наличие хронических заболеваний органов ЖКТ.

Глицериновые ректальные свечи, гели, клизмы с маслами, травами — все это необходимо обговорить с врачом, который должен определить подходящий именно вам способ, с учетом всех особенностей организма и возможных осложнений.

Подобные виды чистки кишечника противопоказаны беременным женщинам и кормящим матерям. Все препараты и настои оказывают негативное влияние на организм ребенка.

Перед колоноскопией

Как очистить кишечник перед колоноскопией? Перед этой процедурой помогают слабительные препараты и очищающие солевые напитки, о которых говорилось выше. Кроме того, можно помочь организму очиститься с помощью семян льна, активированного угля, соды.

Однако наиболее эффективный метод — это ограничение питания, масляные процедуры и клизма.

Даже мягкое очищение касторовым маслом перед колоноскопией делается строго по плану очистки:

  • диета постепенно ограничивающая рацион;
  • голодная диета;
  • клизма или народные средства (например, настой из семян льна или масла с лимоном).

Чистка от паразитов

Довольно часто проблемой зашлакованности и появления болей в печени являются паразиты. Они могут появиться не только из-за несоблюдения правил гигиены, но и после употребления продуктов, купленных в обычном супермаркете. Покупая колбасу или мясо, нельзя быть уверенным, что оно свежее.

Поэтому многие народные целители и специалисты гастроэнтерологии рекомендуют очищать организм в профилактических целях народными средствами. Чистка организма от паразитов народными средствами в домашних условиях чаще всего предусматривает клизму с добавлением соды.

Проводить чистку кишечника содой от паразитов – рецепт проверенный годами, а главное, естественный и безвредный. Он помогает не только в выведении паразитов, он также полностью удаляет слизь.

Сделать раствор: На 2 литра кипяченой воды температуры 36.6 добавляем не более пятнадцати граммов соды, хорошо перемешиваем. Чтобы избежать преждевременного остывания, растворять соду нужно через 15-25 минут после снятия емкости с водой с плиты.

Важно: температура для клизмы не должна превышать температуры человеческого тела. Так можно обжечь кишечник.

Загрузка…

Как очистить кишечник в домашних условиях очень быстро и эффективно

kak-ochistit-kishechnik-v-domashnix-usloviyax-bystro-i-effektivno

Ученые подсчитали, что в 90 случаях из 100 причиной возникновения и развития различных патологий в организме являются нарушения в работе кишечника. Именно из-за его зашлакованности и загрязнения токсинами человек может страдать хронической усталостью, бессонницей, стрессами и раздражительностью. Забитый «мусором» организм влияет не только на здоровье и самочувствие, но и на внешний вид. Тусклая кожа, выпадающие волосы и ломкие ногти могут быть следствием этой проблемы. Как очистить свой кишечник в домашних условиях максимально быстро и эффективно? Вернуть здоровье и продлить молодость помогут методы народной медицины.

Содержание статьи:

  1. Зачем нужно чистить кишечник?
  2. Самые популярные и действенные варианты чистки
  3. Как предотвратить зашлакованность кишечника

Так ли нужна периодическая чистка кишечника?

Очищение от шлаков

Все, что проходит через организм человека, оставляет «отпечатки». Остатки непереваренной пищи иногда оседают между ворсинками, покрывающими внутренние стенки тонкой кишки, задерживаются в ее извивах. Чем больше скапливается таких крох, тем более остро становится проблема зашлакованности.

Эти чужеродные элементы подвержены процессу гниения, в результате чего организм насыщается токсинами, которые передаются в другие органы с кровью. Отравление провоцирует сбои в иммунной системе, человек начинает болеть.

Чтобы не доводить свой организм до подобного состояния, кишечник периодически следует чистить от шлаков и токсинов.

Положительное воздействие чистки на организм в целом:

  • Кровь станет чище, улучшится общее самочувствие, наладится давление, уйдут головные боли, пройдет ломота в суставах.
  • Изменится и внешний вид: исчезнет с лица «паутина» морщин, уйдут угри, волосы приобретут живой блеск и перестанут обильно выпадать, не будут расслаиваться ногти.
  • Походка обретет легкость, появится энергия, поднимется настроение.

Все это – хорошая возможность продлить свою молодость.

Как можно почистить кишечник дома?

Чтобы очистить кишечник, не обязательно прибегать к радикальным методам и обращаться в медицинские заведения – все можно сделать быстро и очень эффективно в домашних условиях с помощью народных рецептов.

Используем соленую воду

Методика Шанк-Пракшалана

О значимости подобной очистки задумывались знахари всех времен и народностей. Уделяет этому процессу внимание и восточная лечебная наука – йога. В ее практике существует методика Шанк-Пракшалана, основанная на использовании соленой воды.

Параллельно с вымыванием скопившегося в кишечнике «мусора» делается комплекс специальных упражнений, способствующий быстрому и эффективному выведению токсинов, каловых камней и частичек непереработанной пищи. Всю процедуру рекомендуется делать натощак. Занимает она 1,5 часа. За это время выпивают равными порциями от 3 до 5 л соленой воды (объем зависит от массы тела).

Особенности методики:

  • Добавляют в воду морскую или поваренную соль – на 1 л жидкости 1 ч. л.
  • За 1 прием выпивают стакан воды и приступают к выполнению упражнений, стимулирующих кишки к испражнению. Таких заходов должно быть, как минимум, 6.
  • После выполнения упражнений включается механизм очищения кишечника. Походов в туалет будет несколько, так что желательно проводить чистку в выходной день.
  • Когда очищение закончится (а это будет понятно по чистоте испражнений), следует выпить еще 3 стакана уже несоленой жидкости.

При подготовке к чистке необходимо накануне настроить организм разгрузочным днем. А после полного очищения (когда будет выпита вся заготовленная вода) нужно отдохнуть полчаса и приступать к завтраку. Рекомендуется съесть небольшую порцию вареного риса, заправленного ложкой сливочного масла. Последующие 2 дня советуют включать в рацион каши на основе различных круп, сваренные на воде.

Кефирные дни помогут очистить кишечник и оздоровить организм

Разгрузочные дни на кефире

Процессы гниения, развивающиеся в кишечнике при его загрязнении, провоцируют патогенные микробы. С ними можно бороться их же «оружием», т.е. грибками с положительной характеристикой. Такие бактерии применяются при заквашивании молока, поэтому эффективно очистить и быстро оздоровить кишечник помогает кефира.

Жирность напитка при восстановлении микрофлоры значения не имеет. Кефир полезен и для поднятия иммунитета, поэтому ввести его можно и в ежедневное меню в качестве профилактического средства.

Для очищения кишечника придется посвятить 1 день в месяце, и провести его исключительно на кефирной диете, выпивая каждый час по стакану напитка. Это быстро очистит все отделы кишечника и позволит сбросить 1-2 кг избыточной массы тела.

Важно использовать свежий (не более 1-го дня с даты изготовления) или самостоятельно приготовленный напиток.

Соки и фрукты – действенное средство для очистки от шлаков

Со шлаками, скопившимися в кишечнике, борются и с помощью фруктовой кислоты. Она в больших количествах присутствует в плодах и отжатых из них соках. Более всего подходят яблоки, апельсины и грейпфруты.

2 л напитка распределяют на весь день, выпивая каждый час по стакану. При этом никакой другой жидкости в рационе быть не должно (равно как и продуктов питания). Сами же соки можно чередовать при желании. Если нет возможности приготовить свежевыжатый напиток, подойдет и покупной, но хорошего качества.

Что касается фруктов, то 2 кг следует разделить равномерно на 8 частей, которые съедаются каждые 2 часа. Здесь уже допускается питье минеральной воды, чаев и травяных отваров. Для поддержания здорового состояния кишечника подобную чистку проводят ежемесячно.

Клетчатка поможет справиться с зашлакованностью на раз-два

Растительная клетчатка

Регулярный прием в пищу клетчатки – хороший способ наладить кишечную микрофлору. Волокна растительного происхождения помогают избавиться от шлаков ненавязчиво и легко, при этом не придется испытывать чувство голода.

  • Крупы. Подойдут любые – рис и гречка, пшеница и овсянка, а также пшено и перловка. Варят кашу исключительно на воде до вязкой консистенции, не используя ни соль, ни масло для заправки. Чтобы провести полную чистку от каловых камней, на кашах желательно просидеть неделю.
  • Хорошим «абразивом» для кишечника являются отруби. Эти грубые частицы содержат в большом количестве не перерабатываемую организмом клетчатку. Отруби, набухая под воздействием влаги, впитывают находящиеся в кишечнике нечистоты. Они выводят из организма не только каловые массы, шлаки и токсины, но и тяжелые металлы, радионуклиды. Простейший способ применения отрубей – вместо первого завтрака съедать по 5 ст. л. продукта, запив стаканом воды. И только через 3 часа можно съесть ланч.

Для этого способа чистки есть противопоказания: язвенная болезнь, гастрит, трещины кишечника, геморрой и другие заболевания ЖКТ. Перед употреблением отрубей проконсультируйтесь с врачом.

  • Применение льняного семени. Этот продукт – отличный источник жирных полиненасыщенных кислот (Омега-3), клетчатки и антиоксидантов. Помимо эффективного очищения организма семя льна способствует и его оздоровлению. Этот продукт препятствует развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований (раковых опухолей). Использовать молотое семя льна можно несколькими способами. Например, с водой натощак и перед сном (1 ст.л. на стакан жидкости) или добавляя в блюда ежедневного меню.

Травяные отвары – народная мудрость для вашего здоровья

Рецепты отваров

Лечебные травы – уникальное природное средство, которое поможет очистить ваш кишечник без использования синтетических медикаментов и специальных процедур. Очистительный сбор очень легко можно составить в домашних условиях.

Вот основные правила составления:

  • В состав сбора должны входить растения с желчегонным эффектом в количестве 4-х частей. Такими свойствами обладают одуванчик (его корень), бессмертник и полынь.
  • Слабительный эффект обеспечат ревеня корень, сена или жостер. Понадобится 3 части одной из этих трав.
  • 2-х частей бузины, подорожника или фенхеля достаточно в отваре для выведения из кишечника собравшейся там слизи.
  • Еще в сбор желательно включить 1 часть пустырника, ромашки или мяты. Эти травы оказывают успокаивающий эффект на покровы ЖКТ.

Составлять рецепты очистительных отваров можно на свое усмотрение, комбинируя различные травы (но с обязательным соблюдением пропорций).

Готовить отвар придется ежедневно, но процедура довольно быстрая. Возьмите 1,5 ст. л. травяного сбора и залейте его 200-250 мл крутого кипятка. Запарьте отвар на водяной бане в течение четверти часа. А затем дайте ему настояться в термосе в течение часа.

Употреблять травяной чай следует перед сном, предварительно его процедив. При значительной зашлакованности подобную эффективную чистку проводят в течение двух недель. В профилактических целях постоянно употреблять отвар не рекомендуется.

Можно использовать и другие травы для очистительных отваров, которые будут не менее эффективными. Например:

  • Хмель и мать-и-мачеха (по 1 ст.л.) смешиваются с календулой (2 ст. л.) и завариваются в стакане кипятка.
  • Траву душицы смешивают с корзинками ромашки аптечной (по 1 ч. л.) и проваривают 10 минут в стакане воды. Пьют как чай (процеженным) утром и вечером.
  • Можно заварить также семена подорожника, песчанку и мяту – отвар очистит от вредных веществ, наладит перистальтику и восстановит нормальное пищеварение. Добавив сенну, каскару или алоэ вера, можно усилить слабительный эффект (для тех, кто страдает частыми запорами).

Подбирая травы для отваров, следует учитывать особенности своего организма, т.к. возможны аллергические реакции на какой-либо компонент.

Чистка клизмой

Чистка кружкой Эсмарха

Официально приспособление называют кружкой Эйсмарха. Наполняют клизму водой с добавлением уксуса яблочного или лимонного сока, настоев трав (чистотела, тысячелистника, ромашки, подорожника) или марганцовки, соды, соли.

Составы для очищения подаются через прямую кишку, и человек, которому делают процедуру, при этом должен находиться в лежачей позе (на боку, с подогнутыми к животу коленями). Чтобы не получить ожогов и не спровоцировать раздражение кишечника, воду наливают чуть прохладнее температуры человеческого тела.

Во избежание травматизма анального отверстия насадку на клизме предварительно смазывают вазелином. Желательно, чтобы весь объем кружки вошел в толстый кишечник. Удерживать воду следует не менее 15 минут. Частички непереваренной пищи и другой «мусор» быстро выйдут вместе с водой в процессе дефекации.

Такую эффективную очистку от шлаков следует проводить на протяжении недели в любое удобное время. При этом в рацион питания должны входить исключительно легкие блюда, чтобы не перегружать ЖКТ.

Прочие методы

Помимо описанных выше способов имеется масса других, которые помогут очистить кишечник без проблем для здоровья в домашних условиях. Вот некоторые из них:

  • Дает отличные результаты пихтовая вода, с помощью которой чистятся по определенной схеме. 2 горсти иголок запаривают кипятком в количестве 0,5 л. В клизму добавляют отвар процеженным и остуженным. Весь курс очищения занимает неделю: 1-й и 4-й день – по пол-литра, 2-й день – 1 литр и 7-й день – 2 л настоя. В остальные дни делается перерыв. При необходимости через месяц чистку повторяют.
  • Мощным очищающим свойством обладает касторовое масло. Возьмите необходимое количество вещества из расчета 1 г на 1 кг массы тела и подогрейте на водяной бане. Выпейте залпом и запейте лимонным соком в большом количестве. Чтобы унять тошноту, следует съесть горсть изюма. Потом на протяжении 12 часов ничего нельзя употреблять в пищу. А после первой процедуры допускается выпить легкий йогурт.
  • Также можно приобрести в аптеке слабительные средства, которые отпускаются без рецепта. Некоторые из них изготавливаются на травяной основе («Калифиг», «Сенна», «Регулакс»), некоторые – синтетического происхождения («Дульколакс», «Слабилен», «Гутталакс».).
  • Очищающими и абсорбирующими свойствами обладает активированный уголь. Его принимают по одной таблетке на 10 кг веса 3 раза в день примерно за час до еды. Длительность такого лечения может составить от 3-х до 15-ти дней в зависимости от степени зашлакованности кишечника.

Профилактические меры

Меры профилактики

Избежать частых чисток и всегда поддерживать кишечник в отличном состоянии поможет правильное питание.

Его основы:

  • Включайте в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.
  • Сладости и сдобу следует свести к минимуму, а вот блюда, содержащие клетчатку, в ежедневном меню обязательны.
  • Рыбные и мясные продукты не должны быть жирными, чтобы организм мог легко их переработать.

Принимайте пищу чаще и малыми дозами, это эффективно разгрузит кишечник и предупредит скапливание в нем вредных «отходов». Нельзя забывать о пользе воды — организм каждый день должен получать не менее двух литров жидкости с пищей и напитками, тогда он будет максимально очищаться сам.

Лифтинг макияж что это такое: Лифтинг макияж, или простые правила того, как в 50 выглядеть на 30! – 7 простых правил, фото «до» и «после»

7 простых правил, фото «до» и «после»

С помощью косметики можно не только подчеркивать достоинства своей внешности, но и корректировать возраст. В этом материале расскажем, как делать возрастной лифтинг-макияж и объясним принцип действия его основных приемов.

Особенности кожи лица у женщин после 50 лет

Сюзан Сарандон

Сюзан Сарандон © GettyImages

Возрастные изменения проявляются не только в морщинах. После 50 женщины замечают, что кожа утратила здоровое сияние, цвет лица стал тусклым, а черты (в первую очередь сам овал) стали менее четкими, наблюдается дряблость и — в некоторых местах — обвисание. Макияж не может начисто стереть эти следы времени, но ему под силу отвлечь внимание от этих несовершенств.

Вернуться к оглавлению

Простые правила лифтинг-макияжа после 50

  • Интенсивно увлажняйте лицо. Этот совет только на первый взгляд никак не связан с макияжем. На самом деле именно увлажнение позволит вам побороть тусклость. Ведь ее главная причина — это сухость кожи.
  • Добавьте в косметичку больше средств с эффектом сияния. Тональный крем смешивайте с каплей хайлайтера или же наносите его отдельно на скулы, под и над бровью. Также попробуйте для маскировки темных кругов под глазами использовать средство с эффектом сияния. Все это избавляет кожу от «землистого» оттенка.
Энди Макдауэлл

Энди Макдауэлл © GettyImages

  • Используйте приемы контуринга. В частности, выделение скул с помощью бронзера. Это позволит их визуально приподнять, возвращая тем самым четкость контурам лица.
  • Не забывайте про румяна — они добавят лицу свежести. Наносите их на «яблочки» щек, растушевывая цвет по направлению к вискам. Желательно, чтобы румяна были не матовыми, а с мерцающими частицами.

Энди Макдауэлл © GettyImages

  • Откажитесь от подводки нижних век. Лучше делать акцент на верхних. И найдите тушь для ресниц с эффектом экстрадлины, а перед нанесением пользуйтесь керлером.
  • Самый выигрышный выбор для макияжа губ — прозрачный бальзам или сияющий блеск. Это нужно, опять же, для того, чтобы ликвидировать тусклость — именно она делает проявления возраста заметнее.
Джулия Робертс

Джулия Робертс © GettyImages

  • В целом же нужно стремиться к тому, чтобы все линии (будь то стрелки на веках или скульптурирующая диагональ на скулах) стремились вверх — это и обеспечивает лифтинг-эффект. Такой макияж, если освоить технику его выполнения, зрительно подтягивает кожу и возвращает четкость «поплывшим» чертам лица.
Вернуться к оглавлению

Что нужно, чтобы сделать лифтинг-макияж дома

Лифтинг-макияж не требует особых вложений в косметичку — достаточно базового набора средств. Но придется уделить особое внимание текстурам. Вам понадобятся:

  • Тональный крем. Это средство предпочтительнее пудры — матирующий эффект в антивозрастном макияже не нужен. Напротив, требуется придавать коже сияние, а в этом поможет только крем.
  • Румяна. Выбирайте с шиммером, мерцающие — такие, как Naked Flushed от Urban Decay. В этом же наборе вы найдете хайлайтер и бронзер, которые позволят вам выполнить контуринг. Другой вариант — остановиться на кремовых румянах, которые будут смотреться на коже естественно и, опять же, обеспечат ей легкое сияние.

Виджет-продуктовая карточка (МУЛЬТИФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ РУМЯНА NAKED FLUSHED - NAKED)

Румяна Naked Flushed

Румяна Naked Flushed © urbandecay.ru

  • Хайлайтер. Это средство лучше иметь и в отдельной упаковке. Оно должно быть жидким — подойдет, к примеру, Alliance Perfect от L’Oréal Paris. Добавляйте его в небольшом количестве в тональный крем, чтобы усилить эффект здорового сияния кожи.Виджет-продуктовая карточка (LOreal Paris Жидкий Хайлайтер для лица Alliance Perfect придающий сияние, оттенок 301, Жемчужный, 30 мл)
Хайлайтер Alliance Perfect, L

Хайлайтер Alliance Perfect, L’Oréal Paris © loreal-paris.ru

  • Тени. Базовая палетка с бежевыми и коричневым цветами — то, что нужно. Правда, и они должны быть с шиммером.

  • Карандаш. Графичный мейкап глаз, выполненный жидким черным лайнером, обычно после 50 выглядит не лучшим образом. Правильнее будет смягчить линии и отказаться от интенсивных темных цветов. Чтобы подводить глаза, используйте коричневый карандаш.

  • Керлер. Этот инструмент — must have для использования в возрастном лифтинг-макияже. С возрастом черты лица «тянет»вниз, а керлер поможет этому визуально противостоять.
Щипцы для завивки ресниц, Shu Uemura

Щипцы для завивки ресниц, Shu Uemura © shuuemura.ru

  • Тушь. Ищите такую, чтобы удлиняла ресницы и придавала им изящный изгиб. Она «раскроет» взгляд.
  • Бальзам для губ. Бальзам или блеск — выбирайте на свой вкус. Главное, чтобы средство создавало на губах эффект влажного сияния.
Вернуться к оглавлению

Техника нанесения лифтинг-макияжа

Кейт Бланшетт

Кейт Бланшетт © GettyImages

Как делать лифтинг-макияж? Наша инструкция поможет понять основные принципы и последовательность действий.

1

Увлажните кожу. Нанесите тональный крем, смешанный с каплей хайлайтера.

2

Скройте темные круги под глазами консилером.

3

Скорректируйте черты лица с помощью бронзера и скошенной кисти — проведите диагональные линии под скулами, а затем как следует растушуйте их.

4

На «яблочки» щек нанесите румяна. Не забудьте их хорошенько растушевать по направлению к вискам.

5

Отдельно воспользуйтесь хайлайтером — световые блики нужно будет «поставить» на верхние части скул ближе к вискам, над и под бровями, на «галочку» над верхней губой.

6

Подведите верхние веки карандашом, растушевав линию, или создайте легкий эффект смоки. Керлером подкрутите ресницы и прокрасьте их тушью.

7

На губы нанесите немного бальзама или кремовую помаду.

Подробную видеоинструкцию по созданию «омолаживающего» макияжа ищите ниже!

Вернуться к оглавлению

Возрастной лифтинг-макияж: фото ДО и ПОСЛЕ

лифтинг макияж

 © ochenjzlaya

антиэйдж мейкап

 © abdullaeva.renata

антивозрастной макияж

 © goar_avetisyan

макияж до и после

 © kirakratos_makeup

лифтинг макияж

 © kirakratos_makeup

А вы знаете другие anti-age-хитрости в макияже? Напишите комментарий.

Вернуться к оглавлению

Лифтинг-макияж: 7 омолаживающих приемов от российских визажистов

Анна Карташова, визажист, основательница бренда кистей AnnBeauty

«Своим клиентам с явными возрастными изменениями, которые собираются на важное мероприятие, я наношу специальный гель для зоны вокруг глаз Instantly Ageless от Jeunesse. Он действительно помогает разгладить морщины на 7−8 часов, поэтому последующие средства ложатся идеально.

В лифтинг-макияже вместо тонального крема я обычно использую легкий консилер, например Double Wear Brush-On Glow BB от Estée Lauder. Наношу его на все лицо и зону под глазами пушистой кистью — за счет этого средство ложится тонким слоем, но тон выравнивается и кожа выглядит отшлифованной. Поверх я обязательно еще использую легкую сияющую пудру, например Neo Nude от Giorgio Armani или Ambient Lighting от Hourglass. Пара взмахов кистью — и текстура кожи сглаживается!

Что касается макияжа глаз, я люблю выделять складку века персиковыми или бронзово-персиковыми румянами, а водную линию — бронзовым кайалом. Удивительно, но это освежает образ и делает белок глаза светлее».

Екатерина Пономарева, ведущий визажист Lancôme в России и СНГ

«Как правило, при лифтинг-макияже нужно сделать взгляд более распахнутым, поэтому я советую отказаться от подведения нижнего века. Лучше фокусироваться на верхнем при помощи растушевки теней или стрелки. Это позволяет визуально сделать веко менее тяжелым. Не забывай подкручивать ресницы и наносить тушь с эффектом накладных ресниц».

Лика Глазкова, визажист, стилист, амбассадор AnnBeauty

View this post on Instagram

И пока я стою в утренней пробке, хочу рассказать вам наконец об онлайн курсе «макияж для себя» 💁🏼‍♀️ ⠀ Это был довольно долгий путь. Около года мы готовились, писали уроки, продумывали все. Я с самого начала очень хотела сделать его кратким, но емким, без лишней воды и всяких древних правил, типа «ваш цветотип осень, красьтесь оранжевым и зелёным» 😂 Мне хотелось показать только новые, модные и, главное, простые техники в макияже, чтобы любая девочка могла сделать себе классный смоки, сияющую кожу и блистать хоть каждый день 💫 ⠀ Мы с моей командой @skillady_ очень старались, и сейчас, когда закончился первый поток, я могу сказать, что не зря. Вот правда не зря! Потому что проверяя домашние задания у девочек, я пищала от счастья, как же круто у них получается ♥️ Я очень надеюсь, что мы будем расти в этом направлении! Очень надеюсь, что каждая найдёт там много полезного для себя, станет уверенней и сможет стать самым модным визажистом для самой себя 🙏🏻💄 ⠀ Ссылка в шапке профиля👆🏼 С улыбкой, ваша Лика 🕊

A post shared by ВИЗАЖИСТ Лика Глазкова (@lika_glazkova) on

«При лифтинг-макияже моя главная задача — сделать лицо визуально более подтянутым, поэтому все линии я направляю исключительно наверх. Например, при коррекции я беру скульптор на тон темнее оттенка кожи и создаю 3 параллельных линии (висок, скулы, подбородок), которые тоже вытягивают лицо. Но это ни в коем случае не жесткий контуринг, как в „Инстаграме“, нет, он очень легкий. Обязательно наношу хайлайтер мелкого помола, который не подчеркивает текстуру кожи».

Сандра Истомина, визажист, стилист по волосам, амбассадор Cloud9

«Мой любимый лифтинг-прием в макияже связан с румянами. Они не только придают свежий вид, но и могут помочь скорректировать форму лица. Очень важно наносить румяна не на яблочки щек, а чуть выше — по скулам и немного на височную зону. Так скулы кажутся более приподнятыми, а вид — отдохнувшим».

Антон Зимин, ведущий визажист М.А.С в России и СНГ

«Я считаю, что перед любым макияжем нужно хорошо увлажнить кожу, и особенно это касается возрастных образов. В качестве экспресс-помощи перед макияжем воспользуйся средством, содержащим кофеин и экстракты водорослей, которые снимают отечность. Обрати внимание на витамин С в составе продуктов — он делает кожу сияющей».

Возрастной или лифтинг-макияж

Возраст – это всего лишь цифры на бумаге. И в 50 лет хочется выглядеть молодо и свежо. Не у всех есть финансовая возможность изменить ситуацию посредством пластической хирургии. Можно ли что-то сделать, не прибегая к операции? К счастью, декоративная косметика может повернуть время вспять. Самое время открыть для себя лифтинг-макияж. В этой статье будет подробно рассказано об антивозрастном макияже.

Что это?

Лифтинг-макияж (также называемый возрастной макияж) – это вид макияжа, направленный на визуальное омоложение кожи. Само слово «lifting» в названии означает «подъем», «подтягивание», то есть эффект достигается при помощи «приподнятия» контуров лица. В первую очередь, это именно дневной возрастной макияж. Но, добавив те или иные яркие штрихи, можно сделать прекрасный вечерний образ.

Главные и неизменные характеристики лифтинг-макияжа:

  • светокоррекция;
  • направление движений;
  • текстура косметических средств;
  • цветовая гамма.

Из чего он состоит? 

Итак, давайте рассмотрим, как выполняется возрастной макияж пошагово:

Светокоррекция

Лифтинг-макияж можно считать практически профессиональным, поэтому важно знать правила игры света и тени. После 40 лет кожа лица становится неровной: появляются выпуклости и провалы. Ведущая задача макияжа для возрастной кожи – сделать её визуально ровной и гладкой.

У лифтинг-макияжа есть особая техника нанесения. От складок в области губ и носа, от провалов под глазами можно избавиться, используя корректор и пудру светлых тонов. А вот выпуклости (к примеру, нависшие и отекшие верхние веки и «оплывшие» на вид щеки) нужно затемнить при помощи темных оттенков теней для глаз, тональной основы или пудры для лица.

Направление движений

Все линии при выполнении лифтинг-макияжа должны быть устремлены вверх. «Золотые» правила:

  • Румяна нельзя распределять на нижнюю часть щек.
  • Не стоит низко опускать контур бровей при подведении их карандашом или тенями.
  • При нанесении подводки для глаз следует проводить линию от нижнего века вверх.

Текстура косметических средств

С возрастом для кожи лица главной проблемой становится сухость, поэтому косметические средства должны её увлажнять и питать. Тональные основы и корректоры не должны быть слишком плотными по структуре. При выполнении макияжа для возрастных женщин отдавайте предпочтение более жидким и легким вариантам. Сухие рассыпчатые тени самое время заменить кремовыми. Используйте питательные губные помады с хорошим составом. Они не только увлажнят, но и скроют морщинки и сухость губ.

Цветовая гамма

Правильные цвета играют далеко не последнюю роль в омоложение лица при помощи мейкапа. Пожалуй, весь лифтинг-макияж основывается на использовании натуральных, естественных оттенков. По этой причине стоит отказаться от ярких и едких цветов декоративной косметики.

Создать грамотный омолаживающий makeup при помощи правильных цветовых сочетаний поможет соблюдение некоторых рекомендаций:

Тон лица:

  • Тональная основа должна быть бежевого цвета в теплых тонах, а на бледной коже хорошо будет смотреться цвет слоновой кости.
  • Замаскировать темные круги в области глаз поможет использование маскирующих средств желтого или же бежево-оранжевого цвета.
  • Отдавайте предпочтение прозрачной или светло-бежевой пудре.
  • Выбирайте румяна розового и персикового оттенка.

Глаза:

  • Тени для глаз должны быть нежных, натуральных и мягких оттенков. Например, тени песочного, бежевого, кораллового, розоватого, персикового цвета.
  • Карандаш или подводка для глаз должна быть дымчато-синего, дымчато-серого, кофейного оттенка.

Губы:

  • Выбирайте губную помаду следующих цветов: розовый, светло-бежевый, телесный, персиковый.

Технология создания лифтинг-макияжа

Чтобы нанести качественный и красивый makeup, нужно соблюдать описанные ниже техники возрастного макияжа:

  1. Очистите кожу лица anti-age тоником (с подтягивающим эффектом). Нанесите сыворотку такого же действия.
  2. Используйте корректор оливкового оттенка для маскировки сосудистых звездочек.
  3. Нанесите тон для лица, чтобы заполнить им все морщинки.
  4. Скройте круги в зоне глаз при помощи специального корректора.
  5. Придайте выразительности бровям. В этом вам помогут тени для бровей, заместо карандаша.
  6. Переходим к макияжу глаз. Можно создать эффект «открытого взгляда» (на внутренний угол глаза нанесите светлые тени, а на внешний угол – темные).
  7. Легкими движениями тщательно распределите тушь на ресницах.
  8. Карандашом обрисуйте контур губ и хорошенько его растушуйте. После нанесите помаду, а на середину губ – блеск.
  9. Нанесите светлые оттенки румян, слегка заходя на яблочко щек. После припудрите лицо в Т-зоне (область ото лба, до носа и подбородка).

Какие могут быть ошибки? 

Старайтесь не допустить ошибки возрастного макияжа, иначе весь anti-age эффект пойдет на нет.

Ошибки возрастного макияжа

Вот основные ошибки, которые стоит избегать:

  • Использование перламутра. Блестящую и мерцающую косметику нельзя использовать, потому что она может выделить и подчеркнуть возрастные изменения и недостатки. Допускается использование перламутровой косметики на скулах!
  • Тональное средство слишком плотной структуры. При его нанесении может возникнуть неприятный сюрприз: вместо маскировки несовершенств, он способен выделить их.
  • Злоупотребление подводкой или карандашом для глаз. Слишком толстая линия испортит возрастной макияж глаз и будет выглядеть небрежно.
  • Подводка нижнего века. Такой штрих визуально уменьшит глаза и привлечет внимание к мешкам и темным кругам под глазами.
  • Использование глянцевых или очень ярких помад, блесков для губ.

Примеры по фото

Зачастую информация лучше воспринимается, если она визуализирована. Поэтому в этой статье вы можете увидеть наглядные примеры как должен выглядеть возрастной макияж на нижеприведенных фото.

Обратите внимание, ниже очень изящный образ, который может быть как дневным, так и вечернем. Он неброский, но в то же время весьма стильный.

Ошибки возрастного макияжа

Возрастной макияж: фото до и после. Минус 15 лет, как минимум!

Ошибки возрастного макияжа

После лицо смотрится совсем по-другому: свежее и эффектнее. Помимо этого, изящно подчеркнуты достоинства и замаскированы недостатки.

Ошибки возрастного макияжа

Обворожительное омоложение. И это без пластической хирургии и косметологических процедур!

Ошибки возрастного макияжа

Видео: Как сделать лифтинг-макияж

Видео от опытного визажиста, все шаги и полезные советы.

А вот еще один наглядный и понятный видео-урок о том, как делать возрастной макияж от известного блогера.

Все перечисленные советы и поэтапная инструкция по нанесению лифтинг-макияжа помогут вам выглядеть неотразимо в любой ситуации. Вы легко сможете продлить молодость кожи, придать свежесть лицу и выглядеть привлекательно, не ложась под нож хирурга!

Вконтакте

Одноклассники

Мой мир

Facebook

Twitter

Google+

Лифтинг-макияж – что это такое, способы подтяжки лица с помощью декоративной косметики

Преимущества

Многие женщины, особенно старшего возраста, склонны недооценивать возможности макияжа. Они искренне считают, что в юные годы лицо и так выглядит красиво, а скрыть морщины и мешки по глазами нельзя никакими красками. В некоторой степени они правы. Но времена меняются и новые косметические средства позволяют творить настоящие чудеса.

Если разобраться детально, что такое техника лифтинг-макияжа, то это навыки умелого использования набора косметических средств, позволяющие умело скрывать возрастные изменения на коже.

Сегодня это модно. Этому учат на курсах, а в Интернете уже есть множество видеоуроков, поэтому овладеть такой техникой при желании может каждая.

Она дает своей обладательнице ряд преимуществ:

  • позволяет чувствовать себя уверенной и привлекательной;
  • помогает скрыть некоторые недостатки и проблемы кожи;
  • придает роскошный ухоженный вид;
  • позволяет избегать распространенных ошибок в макияже.

Но при этом она не является заменой качественному уходу или альтернативой для антивозрастных процедур. Просто в этом случае эффект от них становится еще более заметным.

Выбор косметики

Правильный выбор косметики для зрелой кожи имеет огромное значение. От ее качества сильно зависит состояние эпидермиса, а также – как долго продержится макияж. На морщинистой коже плохой тональный крем тут же заберется в складочки и еще больше подчеркнет их. О каком эффекте лифтинга уже может идти речь?!

Основные правила такие:

  • пользоваться только средствами проверенных брендов;
  • обязательно учитывать возраст и тип кожи;
  • покупать косметику в специализированных магазинах или на сайте производителя;
  • по возможности перед приобретением пользоваться тестерами;
  • обращать внимание на сроки годности и целостность упаковки;
  • наносить одновременно только средства одной фирмы;
  • обязательно использовать основу под макияж и тени;
  • приобрести молочко или жидкость для снятия макияжа того же бренда.

В идеале лучше, чтобы и ухаживающая косметика была одного производителя. Тогда нет рисков, что средства как-то среагируют между собой, а макияж через некоторое время потечет. Но это не обязательное условие.

Набор must have

Что же должно быть в косметичке или на туалетном столике, чтобы легко можно было выполнить качественный возрастной лифтинг-макияж? Визажисты рекомендуют такой набор:

  1. Тоник. Еще лучше – термальная вода. Они нужны для дополнительного очищения и тонизирования кожи, подготовки ее к нанесению косметики.
  2. Сыворотка с эффектом лифтинга. Есть средства, дающие практически моментальный результат, способный продержаться до нескольких часов. Но злоупотреблять ими не стоит.
  3. Увлажняющие средства. Любые: гель, крем, сыворотка – они приведут кожу в порядок после того, как будет удален макияж и немного разгладят морщинки до его нанесения.
  4. База под макияж. Идеально – на силиконовой основе. Но она забивает поры и не может использоваться часто. Поэтому можно купить две разные. Средство выравнивает рельеф кожи, заполняет расширенные поры и морщины, не дает макияжу растекаться.
  5. Корректор. Позволяет замаскировать неровности тона и мелкие недостатки кожи. Лучше иметь его нескольких цветов (есть наборы из трех: зеленый для прыщей и покраснений, желтый от синяков под глазами и бежевый для пигментации).
  6. Хайлайтер. Рассветляющее кожу средство со светоотражающими частицами. Позволяет скрыть мелкие морщины и усталость.
  7. Пудра. Предпочтительнее рассыпчатая и очень легкая по текстуре – она не будет забиваться в морщины и складки на коже. Их тоже лучше иметь две: прозрачную и на тон светлее чем цвет кожи.
  8. Бронзер. Темная матовая пудра, позволяющая выполнять коррекцию овала лица и подчеркивать нужные черты.
  9. Румяна. Ярко-розовые и терракотовые для зрелой коже не годятся, они только подчеркнут возраст. Приятны умеренные оттенки красного, персиковые, цвета чайной розы. Кремовая текстура лучше распределяется и меньше подчеркивает морщины, придавая лицу легкое сияние.
  10. Тени. Под запретом для возрастного макияжа все перламутровые и блестящие оттенки. Только матовые или бархатистые кремовые текстуры. А вот цвет надо подбирать по типу внешности. И лучше сделать это с помощью специалистов.
  11. Тушь. Может быть любой, но очень качественной, иначе она сразу затечет в морщины на нижних и верхних веках и сильно состарит свою обладательницу. О ярких оттенках пора забыть, но графитовый, темно-синий и коричневый могут быть кстати.
  12. Карандаши для глаз и губ. Не должны растекаться или царапать кожу. Линия нужна четкая и тонкая. Цвета могут быть разными, но уже после 30 нужно с большой осторожностью относиться к черному.

Этот набор прекрасно дополнят несколько качественных губных помад и блеск для губ. Кстати, под них тоже есть основа, поддерживающая контур в идеальном состоянии долгое время.

Приемы и секреты

А теперь о приемах и секретах, отличающий обычный макияж от антивозрастного. Некоторые из них могут применяться и молодыми женщинами, так как они направлены на то, чтобы скрыть следы усталости, выровнять тон кожи и максимально приоткрыть взгляд.

Подготовка

Если давно не делался пилинг, сейчас для него самое время. Он должен быть мелкозернистым или гранулированным, чтобы не поцарапать кожу. Это позволит удалить ороговевшие чешуйки с поверхности эпидермиса и макияж ляжет ровнее. Но делать пилинг достаточно 2-4 раза в месяц.

После того как лицо умыто с пенкой или гелем, его нужно промокнуть полотенцем и протереть тоником. Как только он полностью высохнет – наносим легкий увлажняющий крем или сыворотку. Им хватает от 2 до 5 минут, чтобы хорошо впитаться. Остатки желательно промокнуть бумажной салфеткой.

Пока крем впитывается, можно слегка помассировать губы и тоже нанести на них бальзам. Это разгладит кожу и помада ляжет ровнее. Если есть сыворотка с гиалуроновой кислотой, ее тоже можно использовать – она слегка увеличит объем и сделает губы ярче. Теперь лицо полностью готово к работе.

База и тонирование

На увлажненное чистое лицо наносится база или праймер. Его нельзя втирать или вбивать в кожу, а нужно мягко распределить тонким слоем по массажным линиям. Здесь работает принцип «лучше меньше, чем больше». От переизбытка макияж поплывет, а кожа не сможет дышать.

Лифтинг-макияжТеперь пора воспользоваться корректором и замаскировать все недостатки кожи. Он осторожно вбивается в нужные участки. После этого можно наносить тональный крем. Если он качественный, то его часто используют и как базу под тени.

Одним удобнее вбивать тональник спонжем, а другие отлично справляются пальцами. Но кисточкой распределить его равномерно на зрелой коже не получится.

Коррекция

Теперь начинается тот самый секретный этап, который убирает возраст. Делается это использованием игры света и теней. Хайлайтер наносится на скулы, под нижнее веко, под внутренние уголки бровей, немного на центр лба. Отражая свет, он создает эффект вспышки – лицо кажется словно слегка подсвеченным и выглядит очень свежим.

Теперь поработаем с темным цветом, который убирает все ненужное. Но очень осторожно – он также добавляет возраст при неумелом применении.

Немного бронзера наносим под нижнюю челюсть, чтобы скрыть второй подбородок, на под скулы, чтобы подчеркнуть их рельеф и на выступы над бровями, делая лоб более объемным.

Глаза

Черные стрелки под глазами для женщин после 40 лет – табу. Этот цвет можно заменить темно-коричневым, глубоким синим, графитовым и даже лиловым, если позволяет цветотип.

Используя жидкую подводку, помните, что ее не получится растушевать. Поэтому тем, кто не уверен, что сможет по потерявшей упругость коже провести четкую линию, лучше взять карандаш.

Принцип наложения теней – от внутреннего угла глаз к внешнему и от светлого к темному. Это визуально приподнимает веки и открывает взгляд. Для возрастного макияжа могут использоваться одновременно только два, максимум три оттенка. В завершении на ресницы наносится тушь, а на губы – помада.

Досадные ошибки

Если выполнять перечисленные выше правила и пользоваться качественной косметикой, то обычно макияж вполне сравним с профессиональным. Но иногда всю картину портят досадные ошибки:

  • любовь к блестящему – перламутру, блесткам в тенях и румянах;
  • слишком яркие тени – они уместны на молодых, но после 35 только выдают возраст;
  • много туши – особенно некрасиво, если она скатывается комочками;
  • плотный тональник – лицо становится похожим на плоскую маску;
  • перебор с хайлайтером – кожа кажется неестественно светлой и жирной;
  • плохая пудра – забивается в морщины и только подчеркивает их, лучше уж совсем без нее;
  • толстые линии – широкие стрелки, слишком сильно прочерченный контур губ;
  • глянцевые или матовые помады – подчеркивают возраст и морщины, старайтесь выбирать мягкие кремовые текстуры.

Если очень сложно разобраться во всем самостоятельно, желательно сходить на мастер-класс или сделать хотя бы раз профессиональный антивозрастной макияж. Заодно есть возможность позадавать вопросы визажисту и получить качественную консультацию. Тем более цена вполне доступная, а после можно сходить в ресторан или заказать фотосессию.

Подводя итоги

По отзывам большинства женщин, выполнение качественного антивозрастного макияжа занимает не так уж много времени, если научиться делать все правильно пошагово. На него уходит, при наличии определенных навыков, до 15-20 минут. Зато результаты впечатляют – в пятьдесят вполне можно выглядеть на 35, максимум сорок.

Конечно, никакой макияж не заменит аппаратную или хирургическую подтяжку. Красиво пририсованные веки и брови не перестанут нависать, а морщины никуда не исчезнут. Но такое преображение, пусть и временное, приятно. К тому же оно позволит выглядеть хорошо в период между курсами салонных процедур, пока проблема не решена еще радикально.

что это такое, техника нанесения, особенности

Красота для женщин всегда будет много значить. Зрелые дамы стараются подбирать макияж, добавляющий лицу молодость и свежесть. Именно это делает лифтинг макияж. Данную процедуру предлагают провести в любом косметическом салоне. Считается, что подобный мейк-ап достаточно сложен, чтобы делать его самостоятельно в домашних условиях. Для новичка процедура действительно покажется непростой, но стоит лишь понять основные принципы, задача перестает выглядеть невыполнимой.

Что такое лифтинг макияж

Что представляет собой данный вид мейк-апа? Лифтинг макияж – это выделение достоинств и скрытие недостатков кожи лица с использованием декоративной косметики. Майк-ап помогает поправить зримые дефекты.

Разумеется, что женщина в любом возрасте хочет выглядеть молодой и привлекательной. До 20-30 лет делать это достаточно легко: подчеркнуть естественную красоту, скрыть небольшие недостатки. Однако начинающая стареть кожа требует больших усилий.

Лифтинг макияж

Особенности исполнения лифтинг мейк-апа:

  • Внешне скрывает признаки увядания кожи;
  • Подбирается специальная цветовая палитра для придания свежего цвета кожи;
  • Используемые косметические средства содержат специальную структуру и состав;
  • Лицо предварительно подготавливается к процедуре нанесения макияжа;
  • Используются уникальные способы нанесения косметических средств.

Важно! Проведением ежедневной процедуры по уходу за лицом, шеей и грудью можно обеспечить натуральное увлажнение верхних слоев эпидермиса и добиться благоприятного внешнего эффекта.

Нанесение лифтинг макияжа

Особое место в данном вопросе занимает выбор косметического средства. Учитывая возраст женщины, требуется специальная косметика.

Что входит в состав косметических средств для наложения лифтинг мейк-апа:

  • Тоник или термальная вода, которые обеспечивают очищение лица и подготавливают эпидермис к дальнейшему наложению косметических средств. Выбирая продукцию, стоит отдавать предпочтение тем, в которых не содержится спирт, обязательно с эффектом увлажнения.
  • Лифтинговая сыворотка предназначена специально для подтяжки контуров лица. Данное средство содержит большое количество полезных для кожи элементов, витаминов и антиоксидантов.
  • Увлажняющие средства для зрелой кожи – подойдут крема, сыворотки или пенки.
  • Силиконовая база под мейк-ап. Данное средство помогает править рельеф с помощью заполнения морщин.
  • Тональное средство, корректор. Данные средства обязательно должны быть легкими и кремообразными.
  • Цвет пудры следует выбирать близкий к оттенку основы или вовсе прозрачный.
  • Используемые румяна и тени также не должны утяжелять лицо. Цвет должен быть максимально близким к естественному, светлым. Можно использовать бледно-розовый, персиковый цвета.
  • Помада и контур также используются на легкой основе. Их цвета должны быть в тон.

Как делать лифтинг-макияж

Не менее важной является правильная игра со светом и тенью.

Следует выделить светлым области:

  • Под и над бровями;
  • Скулы;
  • Спинку носа;
  • Центр и контур верхней губы.

Цветовые решения пудры и румян

Правильно подобранные цвета имеют большое значение для лифтинг макияжа.

Определение с тонами:

  • Главное правило – использование темных оттенков недопустимо, по причине внешнего старения. Темные тона пудры подчеркнут недостатки кожи, четче прорисуются морщины.
  • Используемое тональное средство следует подбирать максимально близким к естественному цвету кожи.
  • Более светлые тона пудры помогут зрительно скрыть морщинки и другие недостатки.
  • Темные тона можно использовать при необходимости создания зрительного уменьшения какой-либо области (щеки, лоб, веки).
  • Пудра также используется максимально натуральных тонов. Косметика наносится на скулы.

Румяна светлых оттенков подчеркнут натуральный цвет кожи

Акцент на глаза

Еще один признак увядания лица – тяжело опущенные веки. Правильный метод применения лифтинг мейк-апа поможет справиться и с этим.

В первую очередь, необходимо правильно распределить свет и тень. После нанесения основы берется более темный оттенок пудры, и покрывается им верхнее веко. Под глазами и в уголках, наоборот, используются светлые тона.

С помощью карандаша от середины века рисуется стрелка, ее окончание чуть приподнимается. Она не должна быть слишком тонкой и заостренной. Кончик стрелки следует слегка растушевать. Тени используются светлые, бежевые или персиковые, никаких темных, синих или фиолетовых тонов быть не должно.

Правильное нанесение теней — визуально поднимут веки

Создание губ

Следить за состоянием губ следует не менее тщательно, чем за другими зонами лица. Их следует увлажнять при помощи бальзама или специального крема.

Как наносится макияж на губы:

  • Контурный карандаш и помада обязательно должны быть одного тона;
  • Лучше всего использовать натуральный или нейтральный оттенки, без дополнительного утяжеления;
  • Помада должна быть легкой, кремообразной или полупрозрачной;
  • По завершению процедуры поверх помады наносится прозрачный блеск.

Руководство

Как правильно сделать мек-ап, рассмотрено в поэтапной инструкции:

  1. Лицо умывается и очищается привычными средствами;
  2. Кожу следует просушить с помощью салфетки или полотенца;
  3. На лицо, шею и зону декольте следует нанести термальную воду. После требуется подождать минут пять, чтобы средство просохло;
  4. Наносится сыворотка, также следует дождаться ее полного высыхания;
  5. Средство для увлажнения кожи распределяется тонким слоем по всей зоне;
  6. Основа для макияжа наносится тонким слоям, уделяя особое внимание проблемным зонам;
  7. Далее кистью распределяется пудра;
  8. На глазах рисуются стрелки и растушевываются, распределяются тени;
  9. Ресницы красятся тушью. Более густой участок – на внешнем крае;
  10. Губы обводятся контуром, наносятся помада, блеск;
  11. Завершается выполнение нанесением пудры на скулы. Наносить нужно гладко, без резких движений.

Пример до и после

Советы опытных стилистов

Каких ошибок следует избегать:

  • Не следует использовать в макияже блестящие и перламутровые косметические средства. Они подчеркивают возрастные изменения и дефекты.
  • Не нужно использовать тональное средство с тяжелой структурой. Такое средство только подчеркивает возрастные изменения, а не маскирует их.
  • Рисовать толстые линии на глазах и губах не следует.
  • Не рекомендуется использовать яркие, не естественные цветовые решения в помаде и тенях.

Лучшие примеры лифтинг макияжа

Для лучшего понимания, на какие чудеса способен лифтинг мейк-ап, ниже представлены фотографии женщин до и после использования макияжа.

Лицо женщины может измениться до неузнаваемости. Кроме того, подобный вид макияжа помогает внешне сбросить 5-10 лет.

Данные простые советы и описание инструкции помогут зрелым дамам поддержать естественную красоту и выглядеть неотразимыми и в 40, и в 80 лет. Техника лифтинга мейк-апа хороша именно тем, что скрывает возрастные недостатки и подчеркивает природную привлекательность. Девушкам помоложе следует заранее задуматься о поддержании состоянии кожи лица. Ежедневные процедуры придадут лицу эффект сияния. Кроме того, не следует слишком сильно злоупотреблять яркой, вызывающей косметикой, лучше всего создавать эффект натурального внешнего вида.

что это такое, техника нанесения, особенности

Каждая женщина хочет выглядеть моложе своих лет. Обычно за результатом идут к пластическому хирургу. Однако есть недорогая технология, позволяющая визуально сбросить полтора десятка лет, – это лифтинг макияж.

Лифтинг макияж помогает зрительно омолодиться

Лифтинг макияж помогает зрительно омолодиться

Что такое лифтинг макияж

Многие косметологи рекомендуют перед тем, как решиться на пластическую операцию, попробовать возможности лифтинг-макияжа. Эта техника схожа с нанесением театрального грима и способна зрительно заметно омолодить лицо. Обычно его выполняют профессиональные визажисты, поскольку для самостоятельного применения необходимо знание правильного выбора цветовой гаммы и техники нанесения косметических средств, предварительной подготовки лица.

Особенность действия антивозрастного мейк-апа основана на сочетании света и теней, приемах светокоррекции: слишком вогнутые области высветляются с помощью корректоров или запудриваются, чересчур выпуклые части затеняются темными тональным кремом, пудрой или тенями. Прорезавшаяся сетка морщин также скрывается особыми приемами, не давая им проступать через специально подобранные косметические средства.

На заметку. Лифтинг-макияж желательно использовать женщинам, начавшим пятый десяток лет, всем тем, кто уже не так молод, но хочет выглядеть свежо и элегантно.

Техника нанесения лифтинг макияжа

Техника лифтинг-макияжа базируется на выстраивании верных пропорций лица с помощью скульптурирования. Процесс нанесения косметики делится на несколько важных этапов.

Увлажняющий крем

Для того чтобы возрастной макияж выполнял свои функции, надо правильно подготовить кожу к его нанесению. Прежде всего, кожа на лице должна быть достаточно влажной (это особенно важно, поскольку с годами она становится суше), тогда косметические средства образуют на лице более ровный слой и держатся на коже гораздо дольше. Небольшое количество крема мягкими массирующими движениями распределяется по всей поверхности лица.

Тоник

На очищенную и увлажненную кожу можно наносить тоник. Рекомендуется выбирать легкое неспиртовое средство для зрелой кожи, желательно наличие в нем увлажняющего эффекта. Тоник или термальная вода чистит лицо и готовит его к наложению декоративной косметики.

Силиконовая база под макияж

Основа для нанесения лифтинг-макияжа помогает зрительно убрать неровности поверхности кожи, в т.ч. сеть морщин. Для лучшего эффекта надо пользоваться базой на основе силикона (праймерами). Тональная основа желательна не очень плотная с увлажняющими и уходовыми компонентами для защиты кожи в течение дня. Цветная база под макияж поможет также замаскировать недостатки кожи. Наносится плавными движениями по направлению снизу-вверх.

Выполнение данного этапа лифтинг макияжа требует использования совсем немного средства (буквально с горошинку), в противном случае все линии могут «поплыть». Втирать праймер в кожу нельзя, его надо распределить по массажным линиям и как бы «натягивать» на лицо.

Обратите внимание! Не стоит забывать про бальзам для губ – используя его как основу, легче наносить губную помаду.

Лифтинг своротка

На зрелом кожном покрове очень хорошо работает лифтинг-сыворотка, имеющая в своем составе такие вещества, как:

  • гилауронка;
  • аскорбиновая кислота;
  • коллаген;
  • коэнзимы.
Лифтинг-сыворотка делает зрелую кожу более упругой

Лифтинг-сыворотка делает зрелую кожу более упругой

После нанесения сыворотки необходимо дать ей высохнуть в течение 5 минут.

Декоративная косметика

Поэтапный антиэйдж-макияж выполняется в такой последовательности:

  1. наносится тон на всю область лица;
  2. хайлайтером (для высветления) и бронзером (для затемнения) выполняется контуринг;
  3. корректором убираются провалы вокруг глаз;
  4. с помощью теней придается выразительность бровям, выравнивается их форма;
  5. при макияже глаз на внутреннюю часть века накладываются тени светлых тонов, на внешнюю – темнее; карандашом подводится верхнее веко по линии роста ресниц;
  6. ресницы желательно подкрутить щипцами, после этого нанести тушь легкими, но тщательными движениями;
  7. подводкой обозначается контур губ, растушевывается вовнутрь, после чего наносится помада, на середину – немного блеска;
  8. на определенные в соответствии с типом лица зоны наносятся румяна;
  9. линию ото лба до носа и подбородка можно немного обработать пудрой.

Как наносить косметику

Главное правило при исполнении лифтинг-макияжа – все движения кисти или пальцев должны направляться снизу вверх, все линии (брови – румяна – губы) необходимо проводить параллельно.

Румяна

Начинающая увядать кожа нуждается в визуальном освежении, в этом помогают румяна. Предпочтение следует отдавать нежным оттенкам розового, бежевого, светло-оранжевого тонов.

Важно! Слишком светлые или темные румяна, а также содержащие блестки, недопустимы, поскольку они лишь обозначат морщины.

Наносятся скошенной кистью на «яблочки» щек и растушевываются по направлению к вискам (точное определение места нанесения зависит от типа лица), темные румяна помогают править неровности на подбородке.

Пример нанесения румян

Пример нанесения румян

Пудра

В лифтинг-макияже использование простой пудры нежелательно – лучше всего применять прозрачную или светло-бежевого оттенка с матирующим эффектом, поскольку очень светлое средство сделает лицо, похожим на маску, очень темное – добавит несколько лет.

Тени

Очень важен выбор теней, поскольку именно в районе глаз заметны наиболее глубокие морщины и другие возрастные изменения. Палетка теней для лифтинг- макияжа должна содержать бежевые, телесные, золотистые и коричневые тона, матирующий эффект обязателен. Лучше всего подойдут тени жидкой или кремовой сатиновой текстуры.

Выбор теней очень важен в лифтинг мейк-апе

Выбор теней очень важен в лифтинг мейк-апе

Тушь, подводка и карандаш

Желательно использовать удлиняющую тушь, которую следует наносить очень аккуратно, можно только на верхнем веке. Не рекомендуется экспериментировать с разными цветами туши, лучше остановиться на классическом черном.

Интересно. Для лифтинг-макияжа глаз желательно делать небольшие стрелки, поднимающиеся вверх, для визуального поднятия опущенных уголков. Использовать следует обычный черный или серый карандаш.

Губы, контур и помада

Контур губ необходимо сделать четким, поэтому до того, как нанести помаду, обязательно необходимо проведение по всей длине контурным карандашом. Помаду для возрастного макияжа следует выбирать «живых» натуральных тонов: розовый с бежем, абрикос, светло-ягодные. Косметическая продукция для губ должна быть с увлажняющим и матирующим эффектами.

Советы визажистов

При самостоятельном нанесении лифтинг-макияжа важно руководствоваться советами специалистов, дабы избежать ошибок, которые могут значить слишком много и свести на нет все усилия:

  • при использовании помады, теней и карандашей для подводки нельзя прибегать к ярким красным, синим, зеленым цветам;
  • желательно применять косметику с атласной структурой, перламутр и блеск недопустимы;
  • плотные и густые корректоры могут создать эффект маски на лице;
  • яркие румяна не дают эффекта подтяжки кожи

Лучшие примеры лифтинг макияжа

У профессиональных косметологов можно найти описание техники и множество реальных фото, подтверждающих, что грамотно сделанный лифтинг-макияж преображает внешность не хуже фотошопа.

Лифтинг-макияж работает

Лифтинг-макияж работает

Чем старше становится женщина, тем больше она должна уделять внимание своему лицу, ухоженность и элегантный вид всегда будут в моде. С помощью лифтинг макияжа это становится проще и доступнее, главное – правильно подобрать косметику и освоить основные нюансы ее нанесения.

Видео

Лифтинг макияж — что это такое для лица, техника выполнения поэтапно, особенности, пошаговая инструкция, эффект и простые правила

Лифтинг-макияж представляет собой определенную технику, которая позволяет сделать кожу более ровной и гладкой и получить зрительный омолаживающий эффект. Главная задача такого макияжа – скрыть все недостатки и обвислости кожи, приподнять контуры, спрятать морщинки. А вот как выглядит и как делается лифтинг крем для век, можно увидеть здесь.

Подготовка лица к антивозрастному макияжу

лифтинг макияж

лифтинг макияж

Как правило, антивозрастной макияж начинают использовать после 40 лет. Кожа начинает терять свою упругость, ухудшается естественный цвет лица, более заметны морщины вокруг глаз и губ, появляются “гусиные лапки”. Визуально исправить ситуацию поможет декоративная косметика и специальная техника нанесения макияжа.

Самым важным этапом в лифтинг-макияже является правильная подготовка кожи. Первый шаг – увлажнение лица. С возрастом кожа становится суше и требуются дополнительные средства для ее увлажнения. Также вас сможет заинтеерсовать информация о том, как делается лифтинг лица.

Можно протереть лицо тоником, намазать увлажняющим кремом или нанести антивозрастную сыворотку. Кроме того, на увлажненное лицо косметика лучше ложится и дольше держится.

Также вас сможет заинтеерсовать информация о том, как выглядит и как делается лазерный лифтинг лица.

Нельзя забывать о коже век. С годами уголки глаз опускаются вниз, а вокруг появляются так называемые “гусиные лапки”. Косметологи советуют использовать специализированные гели для век. При этом не стоит пользоваться жирным кремом. Из-за него могут скататься тени. На губы следует нанести бальзам.

Проделав все эти манипуляции, следует подождать около 20 минут и приступать к нанесению базы под макияж. лифтинг макияж на лице

лифтинг макияж на лице

Праймер скроет все неровности и недостатки кожи, акне, морщины, покраснения, крупные поры и черные точки. База под макияж состоит из силиконовой основы, а потому наносить ее на лицо рекомендуется в небольшом количестве. Распределить праймер по лицу можно массажными движениями. При этом средство нужно не втирать, а как бы разложить от центра лица к его краям. А вот как делается маска с лифтинг эффектом и для чего её назначают, подробно изложено здесь.

Техника нанесения

Профессиональные гримеры используют целый ряд технических приемов при создании омолаживающего макияжа. Самое важное в правильном нанесении косметики – это направление движений кистей. В омолаживающем макияже все движения идут вверх. Особое внимание уделяется бровям и глазам, если до этого не был сделан перманентный макияж бровей.

Кончики стрелок, как и кончики бровей, должны выводиться вверх. Кроме того, нежелательно наносить румяна на нижнюю половину щек. Это придаст им ненужную грузность.

Также вас сможет заинтересовать информация о том, какие существуют средства для лифтинга тела.

Не стоит забывать и о правилах светокоррекции. С помощью пудры светлых оттенков высветляются все складочки на лице и под глазами, а с помощью пудры темных оттенков и темных теней скрываются нависшие веки и одутловатость щек.

На видео- лифтинг макияж:

Пошаговая техника нанесения косметики:

  1. Нанести праймер.
  2. Нанести консилер под глаза и на носогубные складки.
  3. С помощью специального спонжа нанести тональный крем.
  4. На те участки лица, которые следует осветлить, нанести жидкий тон.
  5. Сверху тональной основы нанести пудру, а на щеки – румяна.
  6. Подготовить веки под тени можно либо с помощью пудры, либо жидкого тонального крема.
  7. Наложить тени на веки. По желанию прорисовать стрелки от внутреннего уголка глаза к его наружному краю.
  8. Подчеркнуть карандашом брови. Линию контура обязательно вести вверх.
  9. Нижнее веко выделить темными тенями. Затем пройтись тушью по ресницам. Чтобы придать больший объем ресницам, нужно растушевать подводку прямо по линии роста ресниц.
  10. Очертить губы контурным карандашом и кисточкой нанести помаду. Линии должны быть плавные, слегка приподнятые вверх.

Также существуют и домашние лифтинг маски, а вот как они наносятся и как делаются, изложено в статье по ссылке.

При использовании косметических средств следует обратить внимание на их структуру. Жирные и тягучие тональные средства не должны присутствовать в макияже. Лучше отдать предпочтение текучим средствам. Что касается теней, то вместо сыпучих средств лучше взять кремовые.

Также проводится и лифтинг лица в домашних условиях, а вот какие приспособления необходимы для такой процедуры, подробно изложено в данном видео.

Визажисты советуют отказаться от стойких помад, которые сильно сушат губы и придают им жирный блеск. Лучше использовать увлажняющую или питательную помаду.

Какие цвета и оттенки выбирать

результат лифтинг макияжа

результат лифтинг макияжа

Далеко не последнюю роль в омолаживающем макияже играет цветовая гамма. Все яркие оттенки и цвета использовать не стоит. Весь макияж строится на использовании декоративной косметики нейтральных тонов.

База под макияж должна быть с эффектом легкого сияния. Можно использовать нейтральные бежевые или светло-розовые оттенки.

Цветовую гамму тонального средства стоит выбирать из теплых бежевых оттенков. В крайнем случае можно взять тональный крем цвета слоновой кости. Но подойдет он только холодному цветотипу внешности.

Также при проведении той или иной процедуры стоит понимать как и зачем проводят и самое главное как делают плазмолифтинг.

Пудра должна быть прозрачной или светло-бежевой. Чересчур светлые оттенки пудры придадут лицу болезненный эффект, а слишком темные – состарят. Румяна могут быть всех оттенков розового или персикового цвета. Если кожа сильно смуглая, то можно нанести бронзовые румяна, но без блесток.

Возможно вас также сможет заинтересовать информация о том, как выглядит и как делается лифтинг волос.

Тени для век лучше выбрать мягких оттенков. Основной тон может быть от бежевого до персикового, а для подводки лучше взять серые, коричневые или темно-синие цвета. Не нужно выбирать черный цвет теней: он создаст эффект тяжелого века и визуально состарит лицо. А вот тушь нужно использовать только черного цвета.

Что касается губной помады, то остановите свой выбор на нежных розовых или ягодных оттенках. При этом не стоит впадать в крайность и выбирать очень яркие или бледные цвета.

На тыкве похудеть: Тыквенная диета для похудения: меню, отзывы и результаты — минус 8 кг легко – тыквенная диета, диетические рецепты из этого овоща, на сколько килограммов можно похудеть

Тыквенная диета на 12 дней. Рецепты тыквенной диеты

Тыквенная диета: о главном

  • Продолжительность: 12 дней
  • Особенности: сырая или отварная мякоть тыквы — основной компонент всех блюд;
  • Стоимость: средняя;
  • Результат: минус 6 кг;
  • Рекомендуемая частота: не чаще 1 раза в год;
  • Дополнительный эффект: улучшение пищеварения и состояния кожи и волос;
  • Не подходит: при наличии любых хронических заболеваний, а также в период беременности и кормления грудью. 

Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Тыквенная диета: много пользы и… никаких калорий

Специалисты по питанию констатируют: диета современного горожанина бедна клетчаткой! Перекусывая на ходу, мы нередко хватаемся за «пустые» калории сладостей, выпечки и фастфуда, не покрывая даже минимальной ежедневной потребности организма в 20-35 граммах чистых растительных волокон.

Растение, которое может стать спасением, легко заметить — большинство сортов тыквы отличается не только солидными размерами, но и яркой окраской мякоти. Его тыква получила благодаря пигменту бета-каротину, мощному природному антиоксиданту и иммуностимулятору.

Бета-каротин называют также провитамином А — это важнейшее для зрения и здоровья тканей организма жирорастворимое вещество тело синтезирует из бета-каротина самостоятельно. В тыкве бета-каротина больше, чем даже в моркови (примерно в 5 раз), и этот элемент первый помощник жителя большого города в борьбе с последствиями плохой экологии, стресса и курения.

100 гр тыквы содержит приблизительно 7 гр растительных волокон, в числе которых нерастворимая полезная клетчатка и пектины. Благодаря этому оранжевая мякоть не только дарит блаженное чувство сытости надолго, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а также замедляет процесс усвоения углеводов и жиров. Учитывая низкую калорийность тыквы (всего 23 ккал на 100 гр мякоти), ответ на вопрос о тыквенной диете для похудения, кажется, очевиден — надо попробовать!

Тыквенная диета на 12 дней

Тыквенная диета для похудения на 12 дней состоит из трех повторяющихся циклов по 4 дня в каждом. Соответственно, по окончании четвертого дня рацион следует повторить с меню первого дня. Эффект достигается за счет низкой калорийности питания, которое переносится относительно легко благодаря высокому содержанию клетчатки в основном продукте тыквенной диеты. Блюда из тыквы позволяют долго чувствовать сытость и регулируют пищеварение.

Тыквенные семечки — логичная и ценная добавка к тыквенной диете! Семена тыквы известны в народной медицине благодаря своим глистогонным свойствам, а наука доказала их положительную роль в профилактике онкологических заболеваний. Но на этом польза зеленоватых семечек не заканчивается: в них много кальция, цинка, селена, ниацина, а также линолевой кислоты, укрепляющей стенки артерий. Однако, худея на тыквенной диете, добавляйте тыквенные семечки в меню с оглядкой на их высокую калорийность (550 ккал на 100 гр продукта).

Объем порций на тыквенной диете не ограничивается — вы можете съедать столько разрешенного блюда, сколько хотите. Принимать пищу следует три раза в день, перекусы запрещены. Пить на тыквенной диете можно простую негазированную воду (не менее 1,5 литров) и зеленый чай без добавок (3-4 чашки в день).

Отзывы сообщают, что тыквенная диета на 12 дней позволяет избавиться в среднем от 6 лишних кило. Итак:

Тыквенная диета: день 1

  • Завтрак: салат из тыквы с миндалем (можно заменить на тыквенные семечки) и/или тыквенная каша с коричневым рисом на обезжиренном молоке или воде
  • Обед: Тыквенный суп-пюре
  • Ужин: тушеная тыква с корицей или другими пряностями

Тыквенная диета: день 2

  • Завтрак: салат из тыквы с миндалем и/или тыквенная каша с коричневым рисом на обезжиренном молоке или воде
  • Обед: суп из свежих овощей на овощном бульоне, тыквенные котлеты (с овсяной крупой и белком яйца)
  • Ужин: свежие или печеные яблоки

Тыквенная диета: день 3

  • Завтрак: салат из тыквы с миндалем и/или тыквенная каша с коричневым рисом на обезжиренном молоке или воде
  • Обед: овощной суп с фрикадельками из индейки
  • Ужин: салат из тыквы с ананасом

 Тыквенная диета: день 4

  • Завтрак: салат из тыквы с миндалем и/или тыквенная каша с коричневым рисом на обезжиренном молоке или воде
  • Обед: овощной суп или борщ из мяса, запеченные или приготовленные на гриле овощи
  • Ужин: тушеное рагу из тыквы с любыми овощами (кроме картофеля).

Тыквенная диета: простые рецепты на каждый день

Салат из тыквы с орехами

100 гр сырой, очищенной от семечек и кожуры, тыквы, нашинковать или нарезать овощечисткой на полоски. Добавить 2 ч.л. мелконарубленного миндаля, заправить небольшим количеством меда, оливкового масла или йогурта без добавок (на выбор).

Тыквенная каша с коричневым рисом

500 гр очищенной тыквы, нарезанной кубиками, залить 1 л воды, варить до мягкости. Добавить 7 столовых ложек предварительно замоченного нерафинированного (коричневого) риса, варить до готовности риса, влить стакан нежирного молока, и, постоянно помешивая, варить около 5 минут. Дать настояться. Можно употреблять как в теплом, так и в холодном виде.

Тыквенные котлеты

Чтобы приготовить овощные котлетки-лепешки для тыквенной диеты, очистите небольшую тыкву (например, баттернат). Мякоть необходимо натереть на крупной терке, протушить, дать остыть, после чего добавить 1 стакан овсяных хлопьев, немного соли и белки двух яиц. Из «теста» сформировать котлетки, обжарить в небольшом количестве растительного масла.

Рекорд тыквенной диеты: англичанка похудела на 120 килограмм!

Если Золушка опасалась, что ее карета превратится в тыкву, то для 47-летней англичанки Дон Чедвик оранжевые пузатые плоды стали символом спасения и новой жизни — в конце 2013 года в интернете появились сенсационные фото женщины, похудевшей на тыквенной диете на … 120 кг!

Дон рассказывает, что была крупной с младенчества — в 9 месяцев она весила почти 20 кг. Природная предрасположенность к полноте с годами усугубилась склонностью к обжорству. При этом Дон старалась скрывать свою поистине наркотическую зависимость от еды от собственного мужа Криса. Когда он был дома, на совместных трапезах она едва клевала из тарелки, однако стоило мистеру Чедвику переступить порог, как его жена принималась без разбора уничтожать содержимое шкафов. В ход шли чипсы, шоколад, выпечка… В один присест Дон могла съесть целую курицу и буханку хлеба!

В 2008 году женщина достигла критического веса в 235 кг, что, конечно, сказалось на ее здоровье. Врачи предложили бариатрию (хирургическое уменьшение желудка), предостерегая, что если Дон не умерит аппетит и не похудеет, жизнь ее может прекратиться в любой момент.

Однако миссис Чедвик так боялась операции, что решила попробовать выбить клин клином и просто поменять одну одержимость на другую. Она решила, что ее спасет тыквенная диета: «Я всегда любила тыкву, и обнаружила, что могу без проблем есть ее целый день. Тыква стала моим новым «запретным удовольствием». В ней мало калорий и почти нет жира. Я варила тыкву, жарила тыкву, запекала ее в горшочке, делала суп и пюре». Такая строгая тыквенная диета действительно дала свои плоды — Дон начала худеть! Став легче, она стала с меньшим трудом перемещаться; к прогулкам с мужем и собаками добавилась нагрузка в спортзале. Меню тыквенной диеты через несколько месяцев обогатилось овощными салатами, фруктами, постным мясом.

В итоге за три с небольшим года Дон с помощью тыквенной диеты избавилась от доброй половины своего «старого тела». Сейчас она признается, что благодаря тыквенной диете почувствовала себя новой женщиной, а тыкву продолжает есть ежедневно. В этой истории есть только одна загвоздка — Крис, муж Дон, переживает, как бы она не похудела слишком сильно, потому что он полюбил ее, когда она была большой, и в общем-то был всем доволен и без тыквенной диеты.

Тыквенная диета для похудения: диетические блюда из тыквы, рецепты и отзывы

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц]

Тыква для похудения: польза для организма, можно ли использовать для снижения веса, рецепты диетический блюд

девушка и тыквы

Тыква — одно из древнейших культивируемых человеком растений. За сотни лет использования её плодов в пищу, люди научились готовить из неё блюда на любой вкус: и пряные гарниры, и ароматные десерты, и джемы.

Благодаря высокому содержанию витаминов всего 2-3 порции этого овоща в неделю могут обеспечить организм многими микроэлементами. Хороша тыква для похудения — в ней всего 26 ккал на 100 г, большое количество клетчатки, приятный вкус и жизнеутверждающий цвет.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Польза тыквы для организма

Обладая высокими вкусовыми качествами, тыква отличается низкой пищевой ценностью и потому очень часто используется в качестве основы диет для похудения и разгрузочных дней. Многие хозяйки довольно отрицательно относятся к этому овощу, мотивируя свой отказ сложностью приготовления и большим количеством отходов, но факт остается фактом: тыква богата полезными веществами и приносит организму только пользу. В ней содержится:

  1. Бета-каротин. Является природным антиоксидантом, благотворно влияет на иммунитет, зрение и состояние кожи.
  2. Витамины группы В.
  3. Медь и железо. Участвуют в процессе кроветворения, способны предотвращать развитие анемии.
  4. Калий и магний, входящие в её состав, восстанавливают электролитный баланс.
тыква на столе

Тыква – достаточно частый гость в меню при похудении

Свежевыжатый сок из тыквы обладает мягким слабительным эффектом, а семечки издавна известны своими глистогонными свойствами.

Особую пользу приносит тыква для организма женщины: при регулярном употреблении в пищу она мягко воздействует на гормональный фон и повышает фертильность.

Гликемический индекс

Гликемический индекс — это относительная величина, которая показывает, как изменится уровень сахара в крови после употребления продукта в сравнении с чистой глюкозой. Чем выше ГИ — тем сильнее инсулиновый ответ и тем скорее человек снова захочет есть. Высокими считаются показатели выше 50, низкими — до 30.

ГИ сырой тыквы — всего 25 единиц, а вот после термической обработки он поднимается до 75.

Можно или нет использовать тыкву для снижения веса

Низкий ГИ сырой тыквы делают её идеальным продуктом питания при похудении. Её секрет — в высоком содержании клетчатки, низкой калорийности и благотворном воздействии. Всего 150 г сырой тыквы в день позволят контролировать аппетит и снизят вероятность появления пищевых расстройств на 23%. Перечислим преимущества тыквенной диеты — одной из самых эффективных и разнообразных в мире:

  • доступность;
  • простота приготовления;
  • наличие выбора рецептов;
  • быстрое похудение;
  • общее оздоровление организма.

Рецепты диетических блюд

Рецепты диетических блюд из тыквы для похудения разнообразны. Специфика этого овоща в том, что он хорошо сочетается практически с любыми продуктами и добавками, придавая блюду узнаваемый, но интересный и насыщенный вкус. Вот некоторые рецепты из тыквы, которые хорошо подойдут для похудения и очищения организма.

девушка с тыквой

Из мякоти тыквы можно приготовить множество низкокалорийных блюд

Тыквенный сок

В мире существуют десятки разновидностей тыквенного сока: с сахаром, с яблоком, с лимоном или апельсином. Самым полезным считается свежевыжатый тыквенный фреш. Возможно, он не такой вкусный, как подслащенный аналог, однако намного полезнее и питательнее своего углеводного собрата.

На 2 порции вам понадобится:

Морковь и тыкву тщательно вымойте и порежьте небольшими дольками. Пропустите их через соковыжималку. В готовый сок добавьте специи и масло. Такой напиток особенно хорошо употреблять на завтрак или на ужин при похудении.

Употреблять свежевыжатый сок необходимо в течение 20 минут, иначе он потеряет все свои полезные свойства.

Салат из свежего овоща

Диета на тыкве для похудения предполагает употребление большого количества самых разнообразных овощей и фруктов. Объединив их в салат, вы получите вкусный и полезный перекус или хорошее дополнение к основному блюду.

Ингредиенты на 2 порции:

  • тыква сырая, сорт баттернат — 200 г;
  • топинамбур — 150 г;
  • чёрная редька — 100 г;
  • морковь — 200 г;
  • небольшой пучок укропа;
  • оливковое масло — 2 ст.л.;
  • соль и черный молотый перец по вкусу.

Для приготовления салата из свежей тыквы все овощи и корнеплоды тщательно промойте под проточной водой. Редьку и морковь натрите на мелкой тёрке, тыкву нарежьте соломкой. Укроп мелко нашинкуйте. Добавьте масло и специи.

салат из овощей

Салат с тыквой и шпинатом

С кефиром

Тыква с кефиром — это один из самых простых и одновременно невероятно вкусных диетических блюд. Представляет собой густой и питательный коктейль, который можно употреблять на ночь даже при похудении.

Ингредиенты:

  • тыква — 100 г;
  • кефир с массовой долей жира не менее 3.2% – 250 мл;
  • корица — щепотка;
  • ванилин — ½ ч.л.

Тыкву очистить, вымыть, порезать на мелкие кубики и запечь в духовке при температуре 180 градусов в течение 20 минут. Охладить. В блендере взбить коктейль из тыквы и кефира, добавить корицу, ванилин по вкусу. Употреблять охлажденным.

С гречкой

Гречка с тыквой — сочетание, известное с незапамятных времен. Изначально крупы с овощами запаривали в небольших глиняных горшочках в печах, со временем их заменили современные духовки и мультиварки. Такая гречневая каша получается ароматной, вкусной и подходит не только людям, придерживающимся тыквенной диеты для похудения, но и тем, кто соблюдает пост или придерживается вегетарианского питания.

каша

Гречневая каша с запечённой тыквой

Ингредиенты для гречневой каши с куриной грудкой и тыквой, приготовленной в горшочках для запекания:

  • гречневая крупа — 1 стакан;
  • тыква — 200 г;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • куриная грудка — 200 г;
  • морковь — 200 г;
  • томатная паста — 1 ст.л.;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • приправа «Прованские травы» – 1 ст.л.;
  • сливочное масло — 10 г;
  • соль и перец по вкусу.

Лук и морковь мелко нашинковать. Гречневую крупу перебрать и ополоснуть холодной водой. Тыкву помыть, почистить, нарезать мелкими кубиками. Куриную грудку порубить. Горшочки для запекания смазать кусочком сливочного масла. На дно выложить морковь, лук и мясо. Добавить томатную пасту, прованские травы и тертый чеснок. Гречку смешать с тыквой. Добавить воды из расчета 2 части воды на 1 часть крупы. Посолить и поперчить по вкусу. Закрыть крышечки и тушить в духовке при температуре 180 градусов 45-50 минут. При подаче добавить мелко порезанную зелень.

Гречку можно заменить на киноа или перловку.

Коктейль, приготовленный в блендере

Густой тыквенный коктейль — это нечто среднее между супом-пюре и смузи. Его просто готовить и приятно пить благодаря кремовой консистенции. А ещё он хорошо помогает удовлетворить голод при похудении.

напиток из тыквы

Тыквенный коктейль

Ингредиенты:

  • тыква — 300 г;
  • сок половинки лимона;
  • мед — 1 ст.л.;
  • минеральная вода — 250 мл.;
  • сливочное масло — 5 г;
  • корица — 1 щепотка.

Это блюдо из тыквы не потребует особых навыков или долгих приготовлений, но непременно понравится не только худеющим, но и детям, а также людям, придерживающимся принципов правильного питания. Тыкву тщательно помойте, нарежьте мелкими кубиками. Положите все ингредиенты в чашу блендера, добавьте остальные ингредиенты и взбивайте 5-6 минут на максимальной скорости. Вкусный смузи готов!

Тыква, запеченная в духовке

Гликемический индекс тыквы, прошедшей термическую обработку, возрастает, поэтому диетологи не советуют включать её в ежедневное меню. Однако, если употреблять не более 300 г запеченного овоща не чаще двух раз в неделю, то тыква принесёт только пользу. Стоит также учитывать ГИ других продуктов, употребляемых вместе с запеченной тыквой, они не должны значительно повышать уровень глюкозы в крови.

Для её приготовления не понадобится никаких сложных ингредиентов — только специи и качественное оливковое масло.

запеченная тыква

Специи можно брать любые

Состав:

Тыкву очистить, нарезать тонкими дольками, сбрызнуть оливковым маслом. Добавить специи, тщательно перемешать, чтобы они покрыли тыкву со всех сторон, и оставить на 30-40 минут мариноваться. Духовку разогреть до 180 градусов, противень застелить пергаментом, выложить тыквенные дольки и запекать их в течение часа. Подавать в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.

К запеченной тыкве хорошо подходит соус дзадзики из йогурта, свежего огурца и чеснока.

С овсянкой на воде

Сегодня всё больше людей задаются вопросом, можно или нет при похудении есть овсянку. Большинство диетологов уверено, что геркулесовая каша — это один из самых питательных и полезных завтраков, а в сочетании с тыквой он становится ещё и невероятно вкусным. Овсянку с тыквой на воде лучше готовить в мультиварке — это займет минимум времени, а функция отложенного старта позволит получить горячую кашу прямо к столу.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья грубого помола — 150 г;
  • тыква сладкого сорта — 100 г;
  • сливочное масло — 10 г;
  • мед — 1 ч.л.;
  • вода — 350 мл.
каша с тыквой

Часть воды можно заменить на молоко — тогда каша получится еще вкуснее

Эта каша — наглядный пример того, что рецепты блюд из тыквы могут быть простыми и очень вкусными. Пюрируйте тыкву блендером, не подвергая её термической обработке. В чашу мультиварки сложите все ингредиенты и варите в режиме «молочная каша» в течение 20 минут. Дайте блюду настояться, добавьте щепотку корицы, ваниль и сервируйте.

Обзор отзывов похудевших

Краткий обзор отзывов похудевших на тыквенной диете позволяет отметить, что следование простым рекомендациям помогло людям частично или полностью избавиться от лишнего веса в период от 1 до 6 месяцев.

Треть людей, придерживающихся меню диеты из тыквы, отметили положительное влияние такого типа питания на кожу и стул, а четверть заметила особые изменения в состоянии ногтей и волос.

Лишь три из 357 отзывов на диету на тыкве заявили о неэффективности такого плана питания.

Какое блюдо лучше есть на ужин

Практически все диетические блюда из тыквы подходят для вечернего приема пищи. Однако идеальным для похудения является салат из сырой тыквы. Благодаря низкому ГИ тыква в составе овощного салата не вызывает резкого колебания уровня сахара в крови. Это значит, что вас не будет преследовать острое чувство голода через пару часов после приёма пищи.

салат из тыквой

Витаминный салат из тыквы

Можно ли употреблять тыкву на ночь

Низкая калорийность (всего 25 ккал на 100 г продукта) позволяет есть на ночь практически любые виды тыквенных блюд без добавленного сахара. Однако при похудении запеченная или приготовленная на пару тыква — не самый лучший выбор. Её ГИ достаточно высок, поэтому она вызывает резкий подъём сахара в крови, скачок инсулина, и, соответственно, острое чувство голода через пару часов после еды. Это заставляет худеющего есть больше и больше, что приводит к набору веса.

При диете выбирайте блюда из сырого овоща.

Тыквенная диета: примерное меню на день

На диете из тыквы меню должно включать по меньшей мере 300 граммов монопродукта в день. Это значит, что человек может съесть свою порцию на ужин или поделить её между тремя основными приёмами пищи. Вот как может выглядеть примерный рацион худеющего:

  1. Завтрак: овсяная каша на воде со 100 г тыквы, ломтик цельнозернового хлеба, кусочек сыра, чай или кофе со сливками.
  2. Перекус — яблоко или персик.
  3. Обед — 200 г запеченного лосося, 100 г брокколи на пару, 100 г сырой тыквы.
  4. Перекус — несладкий йогурт.
  5. Ужин — большая миска салата из зелёных овощей и сырой тыквы, заправленная оливковым маслом.

Полезное видео

Что будет, если есть тыкву каждый день, узнаете из видео:

Заключение

  1. Тыквенная диета может существенно обогатить и разнообразить ваш рацион. Однако она будет эффективна лишь при общем дефиците калорий и регулярных физических нагрузках.
  2. Для похудения лучше выбирать тыкву в сыром виде. Несмотря на то, что при запекании она не меняет своей калорийности, ГИ термически обработанных овощей в несколько раз выше, чем сырых. Высокий ГИ провоцирует подъем сахара в крови, выброс инсулина и резкое чувство голода сразу после. В таких условиях практически невозможно удержаться от переедания.
  3. Для снижения веса особенно эффективен салат из свежих овощей с сырой тыквой.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Тыквенная диета для похудения: меню и отзывы худеющих

Тыквенная диета для похудения считается одной из самых известных: она получила множество положительных комментариев из-за своей доступности и лёгкости. Разрешается готовить по разным рецептурам, делать всевозможные тыквенные кушанья, пить сок. Такой режим питания, разработанный диетологами, может всего за несколько суток очистить тело от токсинов, избавить его от зашлакованности и нескольких лишних килограммов на весах. Ещё один плюс диеты: блюда из тыквы обогащают организм множеством питательных элементов.

Вернуться к содержанию

Тыква для похудения

Огромная польза тыквы для похудения – не единственный мотив, который подвигает добавить её в каждодневный рацион. Этот овощ содержит в себе уникальную комбинацию различных витаминов. Если правильно вырастить тыкву, не используя при этом нитраты и вредные удобрения, то в овоще будут содержаться:

  • витамины: E, PP, C, K, Д, A, B, T;
  • углеводы;
  • белки;
  • омега-3;
  • сера, цинк, железо, фосфор, кальций, медь, магний, калий.

Похудение на тыкве хорошо тем, что в необработанном термически виде, овощ содержит маленькую калорийность – всего 22 кКал, в приготовленном виде – 25 кКал. Помимо этого, 100 грамм тыквы почти не содержат жиров, зато в них есть много белков, углеводов, которые хорошо утоляют голод. Клетчатка, содержащаяся в тыкве, отлично прочищает желудочно-кишечный тракт, удаляет из организма лишнюю воду.

Тыква при похудении добавляется к рациону людей, у которых диагностировали гипертонию, диабет, лишний вес, болезни желчного пузыря, пищеварительные проблемы. Она благотворно влияет на самочувствие, уменьшает критические показатели – это всё благодаря правильной диете.

В готовке применяется и мякоть тыквы, и её семена. Существуют разнообразные рецепты из тыквы: всевозможные супы, вторые и десертные блюда, салаты. Каждое кушанье из тыквы имеет возможность делать организм человека здоровее.

Вернуться к содержанию

Разгрузочный день на тыкве

Судя по комментариям девушек, тыквенная диета для похудения располагает и достоинствами, и некоторыми изъянами. Наиболее ощутимый минус подобного режима питания – это его однообразие. Пройти весь курс похудения и ни разу не нарушить режим достаточно сложно, ведь нужно придерживаться только тех блюд, которые приготовлены из тыквы. Многие эксперты по похудению советуют попробовать провести разгрузочные дни на тыкве – один или два дня в неделю. Этот способ похудения и очищения организма краткий по времени, в отличие от долгих диет. При проведении разгрузочных дней необходимо соблюдать основные правила:

  1. Тыкву нужно покупать маленьких габаритов на рынке или в магазине.
  2. За несколько дней до разгрузочного нужно отказаться от жирной еды на ужин, лучше всего на ужин выпить только стакан кефира.
  3. Если разгрузочный день выпадет на работу в офисе, то заранее приготовленные тыквенные блюда нужно взять с собой в специальной посуде.
  4. Перекусывать между приёмами пищи нельзя.
  5. Соблюдать питьевой режим – 1,5-2 литра воды в день, а вредные напитки следует исключить.
  6. После разгрузочного дня нужно придерживаться низкокалорийного меню.

Вернуться к содержанию

Тыквенный сок для похудения

Тыква при диете может употребляться и в виде кушаний, сделанных из её мякоти, и в виде тыквенного сока. Этот напиток имеет множество положительных качеств:

  • Он не обработан термически, а значит сохранил полезные свойства;
  • Хорошо усваивается организмом;
  • Отличные вкусовые качества;
  • Помогает истратить большее количество калорий;
  • Утоляет голод.

Сок тыквы для похудения вкусен сам по себе, в него не требуется добавлять сахар. Для приготовления понадобятся маленькие плоды с ярко-оранжевой мякотью. Кожуру необходимо тонко и аккуратно срезать, а мякоть измельчить с помощью тёрки или соковыжималки. Получившийся сок нужно процедить. Полезнее сок выпить сразу после того, как он будет готов, но если такой возможности нет, то перед употреблением его нужно немного взболтать. Употребляя тыквенный сок, нельзя упускать из виду негазированную воду: она поможет вывести из организма вредные вещества.

Вернуться к содержанию

Сырая тыква для похудения

Тыква сырая для похудения гораздо полезнее термически обработанной. В ней полезные микроэлементы эффективнее действуют на пищеварение, да и энергетическая ценность сырого овоща меньше, чем в его варёном, тушеном или запечённом виде. Вкусные соки, салаты из тыквы отлично помогают при похудении. По вкусу к блюдам из тыквы разрешено добавлять яблоко, морковь, сельдерей. Они отлично сочетаются и вместе являются вкусным и эффективным способом избавления от избыточного веса.

О том, можно ли есть сырую тыкву, читайте по ссылке — http://wdesire.ru/articles/6_mozhno-li-jesty-syruju-tykvu-primery-receptov/. В этом материале представлен рецепт очень вкусного салата. Обязательно попробуйте.

Очень эффективной диетой для похудения является кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней, которая позволяет восстановить микрофлору ЖКТ, вывести шлаки и значительно сбросить вес.

Не хотите сидеть на диетах, делайте зарядка для похудения. Об этом написано более подробно тут.

Вернуться к содержанию

Тыквенные семечки при диете

Если термически необработанная или варёная тыква обладает сравнительно маленькой калорийностью, то её семена, наоборот, содержат 540 кКал на 100 грамм и большое количество жиров. Поэтому рекомендуется употреблять семена тыквы для похудения в умеренном количестве. 50-75 грамм – суточная норма, которая подарит организму полезные вещества. Семена можно добавлять к готовому блюду из сырой, варёной тыквы.

Вернуться к содержанию

Диета на тыкве для похудения

Для правильного соблюдения тыквенной диеты необходимо жестко придерживаться главных принципов:

  1. Диета может длиться до 10-12 суток.
  2. Тыкву разрешено есть в любой форме.
  3. Разрешается употреблять яблоки, цитрусовые, сельдерей, морковь, шпинат. Также можно один раз в сутки съесть овсяные или ячменные хлопья.
  4. Исключить употребление мучных и макаронных изделий, мяса.
  5. Количество допустимых приёмов пищи в день – 4 раза.
  6. Ужинать не позднее шести часов вечера.
  7. Ограничение соли, сахара.
  8. Из напитков можно употреблять воду, зелёный чай с мёдом и лимоном, нежирный кефир.

У этой диеты отсутствуют противопоказания, она подходит большинству девушек, кроме подростков и тех, кто в положении, кормит грудью. Врачи не советуют проводить тыквенную диету больше одного раза за три месяца. Но если ввести этот овощ в каждодневный рацион, то результат диеты сохранится дольше.

Вернуться к содержанию

Рецепты из тыквы для похудения

Низкая калорийность – основной «козырь» тыквенной диеты, и этот факт необходимо учитывать при приготовлении блюд из овоща. Если жарить его на масле, то сумма калорий возрастёт почти в два раза. Также при жарке выделяются канцерогены, отчего готовить нужно без жира и сливочного масла. Разрешается использовать немного растительного.

Самое диетическое блюдо – тыква в сыром виде, но также её можно запекать в духовке и варить. Существует множество интересных идей, как приготовить блюда из тыквы для похудения:

  • Запеканка
  • Мусс
  • Коктейль
  • Рагу
  • Желе
  • Сок
  • Тыквенная каша
  • Суп-пюре
  • Цукаты
  • Салат

Вернуться к содержанию

Суп из тыквы для похудения

Таким блюдом можно и пообедать, и поужинать. Как сделать тыквенный суп для похудения на несколько порций? Для этого необходимо купить:

  • Полкилограмма тыквы;
  • Две моркови;
  • Две столовые ложки оливкового масла;
  • Маленький лук.

Тыкву, морковь и лук нужно помыть, очистить от кожуры и нарезать маленькими кусочками, затем налить воды, добавить масло. Полчаса нужно варить, закрыв крышкой кастрюлю, а затем взбить массу блендером. Иногда для приготовления понадобится большее количество времени, в зависимости от сорта выбранной тыквы, из-за чего перед последним этапом готовки надо проверить тыкву вилкой. Такой суп можно кушать раз в сутки, лучше всего во время обеда.

Вернуться к содержанию

Тыквенная каша для похудения

Диетическая каша из тыквы прекрасно подойдёт для первого приёма пищи, который обязательно должен быть плотным и сытным. Для её приготовления понадобятся крупы с низким содержанием углеводов, например, овсянка, пшено или коричневый рис. Кашу из тыквы можно готовить на обезжиренном молоке, но лучше всего на простой воде.

Если каша готовится на молоке, то порцию нужно уменьшить на одну третью часть, чтобы употребить меньшее количество калорий.

Для готовки необходимо взять пару горстей крупы и 400 грамм тыквы. Вначале в воду необходимо положить тыкву, после того, как пройдёт двадцать минут, можно забросить крупу и варить до полного приготовления. Если нравится более однородная каша, то перед тем, как добавить крупу, тыкву нужно размять вилкой.

Вернуться к содержанию

Салаты из тыквы для похудения

Когда тыквенное блюдо готовится из сырого овоща, то у него остаётся аппетитный аромат и сладкий вкус. При термической обработке этот вкус теряется. В тыквенный салат принято добавлять овощи, орехи, плоды, семена тыквы. Допустимые варианты заправок:

  • Сок лимона;
  • Мёд;
  • Нежирные сливки;
  • Растительное масло.

Мякоть тыквы нужно измельчить, добавить остальные составляющие, заправить. Салат из тыквы для похудения разрешено употреблять почти в неограниченных пределах, но всё же нужно помнить о здравых нормах.  Такой тыквенный салат хорошо и надолго утоляет голод, питает организм витаминами.

Вернуться к содержанию

Видео

Вернуться к содержанию

Отзывы

Ирина, 37 лет

О тыквенной диете мне рассказала сослуживица по работе, которая смогла на ней сбросить пять килограмм. Режим питания хорош отсутствием голодовок, а за несколько дней можно прийти к нужной форме. Но у меня так и не получилось. К ужину уже сильно хотелось мяса и сладенького, поэтому я не стала продолжать эту диету. Но похудела за это время на 2 килограмма.

Лена, 23 года

Обожаю тыкву, но сомневалась, что на ней можно хорошо похудеть. Мне помогла сильная мотивация – на дне рожденье мне хотелось блистать в новом наряде на размер меньше, чем обычно я ношу. На диете я просидела восемь дней, ела также каши. Очень довольна результатом. Похудеть смогла на 6,5 килограмм. Надеюсь, получится сохранить вес и не потолстеть.

Мария, 30 лет

Частенько сижу на этой диете, если замечаю, что потолстела после какого-нибудь праздника. Нельзя отказываться от еды целиком, но тыквенная диета и не предполагает голодовки. Я готовлю тыквенные запеканки, каши и супы, и быстро избавляюсь от лишних килограммов. Уже через два-три дня мне удаётся вернуть свою форму и сбросить три килограмма.

Диета на тыкве для похудения осенью

Самая мягкая, полезная и эффективная диета на тыкве для похудения меню и правилаСамая осенняя, невероятно вкусная и малокалорийная диета на тыкве для похудения позволяет достаточно быстро снизить вес и оздоровить микрофлору кишечника. Регулярное включение этого овоща в рацион похудения помогает провести генеральную очистку организма от всего лишнего и ненужного, в том числе и от лишних килограммов. А яркий цвет и невероятный вкус тыквенных блюд не позволит впасть в осеннюю депрессию и поднимет настроение даже в самые ненастные и промозглые дни. В зависимости от выбранной схемы похудения тыквенная диета поможет сбросить до 7 кг без вреда для здоровья.

Диета на тыкве для похудения: польза

Почти на 90% овощ состоит из воды с растворенными в ней витаминами, минеральными веществами и является рекордсменом по содержанию железа, каротиноидов, магния, белка и клетчатки. Врачи рекомендуют тыквенную диету всем тем, у кого наблюдается:

  • ожирение;
  • диабет;
  • нарушение обмена веществ;
  • проблемы с печенью;
  • атеросклероз;
  • камни в почках.

Плоды прекрасно подходят для профилактики заболеваний сосудов и сердца, для общего укрепления организма. Поэтому тыква часто входит в многочисленные диеты при заболеваниях. Кроме этого, продукт облегчает состояние при токсикозе на любом сроке беременности и выводит лишнюю жидкость из организма.

Самая полезная тыква – сырая. Именно в сыром продукте сохраняется максимальное количество витаминов группы В, РР, Т, К, С, А и жизненно важных минералов: калия, железа, фтора, меди, магния. Редкий витамин Т, имеющийся в мякоти, помогает в переваривании и усвоении тяжелой пищи, препятствуя отложению жира.

Содержащиеся в оранжевых плодах пектины, действуют как мощные абсорбенты: они связывают и выводят токсины. Поэтому овощ считается идеальным очищающим продуктом. Наличие трудно перевариваемого крахмала в мякоти плодов и невысокая калорийность превращают тыкву в незаменимый продукт при соблюдении эффективной в снижении веса диеты Слоу Карб (Slow Carb). 

Мякоть спелых плодов богата клетчаткой, которая стимулирует моторику кишечника и нормализует стул. Поэтому их рекомендует включать в рацион как можно чаще диета во время запора. Кроме этого, высокое содержание витаминов — антиоксидантов способствует улучшению состояния и внешнего вида кожи и волос.

Как выбрать тыкву и что приготовить на диете

Эта бахчевая культура может иметь плоды различной формы и размера и делится по типу использования на летнюю и зимнюю. Для «похудательной» программы нужно выбирать как раз поздние зимние сорта, дозревающие на уже пустых грядках. Среди таких овощей встречаются настоящие исполины, достойные продовольственных ярмарок. Поздние сорта отличаются большей сочностью, сахаристостью и ароматом. Хотя на калорийность продукта вкусовые и питательные качества никак не влияют: всего около 25 ккал на стограммовый кусочек сочной медовой мякоти.

Даже для не профессионального повара готовить из тыквы одно удовольствие. Из этого ярко оранжевого овоща получаются вкуснейшие диетические супы-пюре и каши, отменные пироги и салаты, ароматные запеканки и вторые блюда. Бесспорно, полезен и тыквенный сок с мякотью, особенно, если добавить к нему пару чайных ложек сливок, которые обычно используются для кофе. Как отдельное десертное блюдо готовить тыкву лучше всего путем запекания в фольге, отправив ненадолго в духовой шкаф, а перед подачей добавить мед, орехи, распаренные сухофрукты.

Как похудеть на тыкве: какой способ выбрать

Самый простой способ снизить вес — сесть на экспресс-диету. В силу ее эффективности она особенно хороша перед важными мероприятиями. Для того чтобы похудеть на тыквенной «экспресс» разгрузке нужно всего лишь устроить несколько разгрузочных дней, в течение которых съедать до полутора килограммов тыквы в любом виде: свежем, запеченном, тушеном. Сделать это можно как за пару дней до торжественного события, так и за неделю. При этом не забывать заправлять овощ кунжутным, оливковым маслом extra virgin, маложирной сметаной или натуральным йогуртом. Если во время экспресс-похудения строго соблюдать питьевой режим и активно двигаться, то потеря веса будет значительной.

Обычная диета на тыкве для похудения соблюдается в течение десяти дней. За этот период можно сказать «до свидания» примерно 6 – 7 кг. Похожего эффекта позволяет добиться льняная диета. Особенность же обычного тыквенного похудения в том, что оно представляет собой полноценную систему питания: сбалансированную по микроэлементам, витаминам и питательным веществам. Новый вес будет легко сохранить без эффекта Йо-йо, но при условии, что по завершении диет-плана рацион не будет напоминать меню вечно голодного студента, с жадностью поедающего все подряд: гамбургеры, шоколад, картошку фри и газировку.

Диета по дням для похудения на тыкве: меню на 10 дней

Очень важно в период похудения соблюдать питьевой режим. В категорию разрешенных напитков попадает не только минеральная негазированная вода, но и несладкий кофе, иван-чай, травяные настои, зеленый и черный чай с лимоном, ягодные морсы и компоты. Рекомендуется в напитки добавлять корень имбиря — для похудения лучший природный стимулятор. Отличительная черта методики похудения на тыкве — разнообразное меню, разработанное на 10 дней. Есть из чего выбрать, чтобы терять вес с удовольствием. Поэтому процесс похудения можно считать приятным и лакомым. Чтобы выдержать не десять дней, а две недели достаточно комбинировать понравившиеся блюда из предложенного меню на каждый день и не забывать про обязательные здоровые перекусы.

Диета на тыкве меню на 10 дней

I день

Завтрак: каша рисовая с добавление мякоти овоща несладкая.

Обед: порция тыквенно-сливочного супа-пюре.

Ужин: овощное рагу из сезонных овощей и ломтиков тыквы с куриной грудкой.

II день

Завтрак: салат из сырой тертой тыквы и моркови, заправленный маложирной сметаной или кунжутным маслом, домашний биойогурт.

Обед: овощной супчик на курином бульоне с дольками овоща, слойка из бездрожжевого теста с тыквенно-яблочной начинкой.

Ужин: волшебный горшочек с томленой тыквой, сладким болгарским перцем, кабачком, грибами, морковкой, курицей, заправленный нежирной сметаной.

III день

Завтрак: тыквенные оладьи с яблоками, печеные в духовке, и отваренное всмятку яйцо.

Обед: тыквенно-кабачковое рагу с индейкой.

Ужин: запеченная в фольге телятина с оранжевыми ломтиками овоща, луком и болгарским перцем.

IV день

Завтрак: салат из свежей ароматной тыквы, перетертой с кисло-сладким яблоком сорта типа «антоновка» и заправленный оливковым маслом.

Обед: тыквенно-чечевичный суп-пюре и запеченные в духовке томаты, баклажан, сладкий болгарский перец с кусочками курицы.

Ужин: запеченные в фольге дольки овоща с чайной ложечкой меда и маложирной сметаной.

V день

Завтрак: тыквенно-пшеничная каша, домашний биойогурт.

Обед: порция пирога из бездрожжевого слоеного теста с тертой тыковкой и фаршем индейки.

Ужин: запеченная в духовке утиная грудка без кожи с тыквенно-брусничным соусом.

VI день

Завтрак: свежий салат из натертого овоща и сладкой груши, заправленный оливковым маслом с чайной ложкой меда, домашний биойогурт.

Обед: овощной супчик с тыквой и паровая белая рыба.

Ужин: тыквенно-творожный пудинг с нежирной сметаной, салат из свежих овощей и порция рыбы.

VII день

Завтрак: тыквенно-творожная запеканка;

Обед: салат из отварного постного мяса индейки с запеченной тыквой и овощами.

Ужин: пропаренный рис с кусочками телятины, запеченные в духовке в небольшой тыковке.

VIII день

Завтрак: тыквенно-кабачковые оладьи с нежирной сметаной.

Обед: тыквенно-сливочный суп-пюре, слойка из бездрожжевого теста с несладкой тыквенно-яблочной начинкой.

Ужин: тыквенное рагу с кусочками курицы, морковью, луком, помидором, сладким болгарским перцем и кабачком.

IX день

Завтрак: тыквенно-ягодный мусс с натуральным биойогуртом.

Обед: смузи из пропаренной тыквы и биойогурта, запеченные овощи. 

Ужин: рыба, запеченная с ломтиками тыквы и крупными соцветиями брокколи.

X день

Завтрак: слегка обжаренные творожно-тыквенные сырники.

Обед: овощной суп на бульоне из индейки, тыквенно-яблочная слойка.

Ужин: теплый салат с томлеными кусочками ароматной тыковки, креветками, рукколой и тыквенными семечками.

Эффективная диета на тыкве для похудения, примерное меню на 10 дней которой приведено выше, даст более высокие результаты, если между приемами пищи устраивать небольшие полезные перекусы. В качестве легкой закуски великолепно подойдет свежая морковь или капуста, сельдерей, любые кисло-сладкие фрукты. Окажутся полезными в небольшом количестве орехи и, особенно, тыквенные семечки для похудения. Такие здоровые перекусы будут предупреждать появление чувства голода и, как следствие, трудно поддающегося контролю аппетита.

Администрация сайта vse-pro-dieti.com может отметить, что тыквенное похудение, включающее в план питания помимо трех основных приемов пищи дополнительные перекусы, можно считать достаточно мягким и при этом весьма эффективным. Примечание можно сделать только к «похудательному» меню: чтобы не запутаться в количестве продуктов, стоит узнать, что такое одна порция еды по мнению ученых Великобритании и Америки.

 

 

 

отзывы о результатах, инструкция по приготовлению напитка из тыквы и его применению

Снижение веса – мечта многих. Однако избавляться от лишних килограммов нужно правильно, иначе вес вернется. Это в полной мере касается похудения с помощью тыквенного сока.

Этот напиток — сильное мочегонное средство, ускоряющее метаболизм в кишечнике. Но чтобы снова не поправиться, нужно правильно его принимать. О том, как грамотно худеть с помощью сока тыквы, читайте в нашей статье.

Содержание статьи

Чем полезен тыквенный сок при похудении

Избавляемся от лишних килограммов легко и без вреда для здоровья: готовим и пьем тыквенный сок для похудения

Диетологи рекомендуют включать тыкву в свой рацион для снижения веса из-за ее низкой калорийности. Энергетическая ценность сырого продукта составляет всего 22 ккал на 100 г.

Тыква на 92% состоит из воды, остальное — полезные вещества:

  • железо — снижает уровень холестерина, повышает гемоглобин;
  • каротин — нормализует обмен веществ, снижает риск преждевременного старения;
  • витамин С — повышает иммунитет;
  • витамин D;
  • магний, калий, кальций, витамины B, E, F, PP.

Кроме того, оранжевый овощ богат пектином. Это особый вид клетчатки, которая быстро растворяется в организме. Она очищает кровь от токсинов, сосуды – от холестериновых бляшек, при этом не раздражает слизистую желудка.

Внимание! Употребление сока оранжевого овоща считается более эффективным в сравнении с мякотью, так как сок лучше усваивается организмом.

Термообработка снижает полезные свойства овоща, а калорийность увеличивает. Поэтому в плане похудения лучше употреблять свежевыжатый тыквенный сок, чем питаться блюдами из этого овоща.

Сок из тыквы обладает множеством целебных свойств:

  • способствует снижению веса;
  • понижает риск простудных заболеваний;
  • обладает общеукрепляющим действием;
  • улучшает обмен веществ;
  • ускоряет рост волос и ногтей;
  • обладает успокаивающим действием, нормализует сон.

Принцип действия в снижении веса

Низкая калорийность тыквы позволяет использовать сок для лечения ожирения в качестве основного ингредиента в разгрузочные дни и как добавку к питанию во время диеты. Большая концентрация витаминов способствует эффективному выведению жидкости из организма.

Питательные вещества стимулируют обмен веществ и позволяют организму полноценно функционировать даже при ограничении калорийности дневного рациона, не вызывая сильного стресса. Содержание клетчатки способствует очищению кишечника, а также вызывает чувство насыщения в течение двух часов — крайне ценное качество для худеющих.

Важно! Тыквенный сок обладает мочегонным и слабительным свойствами, что также способствует снижению веса.

Как приготовить тыквенный сок правильно

Приготовить напиток в домашних условиях несложно. Фруктовые соки более популярны, но из овощных тыквенный витаминный сок уступает разве что томатному.

Избавляемся от лишних килограммов легко и без вреда для здоровья: готовим и пьем тыквенный сок для похуденияДля приготовления сока следует взять одну спелую тыкву, помыть, очистить от кожуры, убрать семена. Затем нарезать на небольшие кусочки и пропустить через соковыжималку. Отжим лучше проводить на максимальной скорости. Напиток употребляют свежеприготовленным. Для сохранения на зиму нужно полученный напиток довести до кипения или закатать в простерилизованные банки.

Прекрасные сочетания вкусов получаются, если соединить тыкву с другими овощами и фруктами. Оранжевый овощ хорошо сочетается с цитрусовыми в стандартной пропорции 1:1. Если напиток покажется вам слишком кислым, добавьте немного меда. Сельдерей, морковь, петрушка составят с тыквой вкусный овощной микс. Часто оранжевый овощ сочетают с яблоком, клюквой, облепихой.

Условия и сроки хранения

Лучше всего употреблять сок сразу после приготовления. Максимальную пользу принесет напиток, выпитый в течение 10-30 минут после отжима. Так ваш организм получит все витамины и минералы в неизмененном виде. Далее витамины при соприкосновении с воздухом разрушаются.

Срок годности свежевыжатого сока составляет не более суток, при условии хранения в закрытой емкости в прохладном месте.

Термообработка также снижает уровень полезных свойств, но при потребности сохранить напиток на долгий срок без нее не обойтись. При этом нужно соблюдать стерильность банок и крышек. Сок или пюре подвергаются кипячению. В рецептах заготовок на зиму обычно добавляется сахар.

Как правильно принимать сок тыквы для похудения

Тыквенный сок следует рассматривать как добавку к здоровому питанию. Для наилучшего эффекта употреблять его нужно в низколалорийной системе питания.

Стоит поменять вкусовые привычки. Отказаться запивать еду сладкой газировкой, перекусывать шоколадными батончиками и бургерами. Стаканчик свежевыжатого сока послужит хорошей заменой таким продуктам.

Избавляемся от лишних килограммов легко и без вреда для здоровья: готовим и пьем тыквенный сок для похуденияМожно начать употребление полезной пищи именно с тыквенного сока. Таким образом ваш организм получит заряд бодрости для поддержания работы всех его систем. Это станет первым шагом на пути к стройности и красоте.

Основные способы употребления сока в целях похудения:

  • в качестве полезной добавки к диетическому питанию;
  • в качестве лечебного курса для общего укрепления организма;
  • как основной элемент разгрузочного дня.

Решение по применению за вами — все зависит от предпочтений и состояния здоровья.

Когда и сколько пить

В целях поддержания веса в норме нужно употреблять стакан сока ежедневно утром натощак за 30 минут до завтрака. Постоянный прием напитка заметно улучшит внешний вид и самочувствие.

Для похудения поделите употребление суточной нормы на 2 приема: утром и вечером по 1 стакану. Максимальный курс для снижения веса составляет 3 недели.

Внимание! Суточная норма чистого тыквенного сока не должна превышать 2 стакана. Большее количество организм не сможет усвоить.

Применение тыквенного сока в диете

Во время большинства диет организм получает меньше витаминов и полезных веществ. Хорошая идея в этом случае — включить тыквенный сок в свой рацион. Его употребление наладит обмен веществ и обеспечит организм нужными элементами. Исчезнут отеки и вес понизится за счет потери воды. При этом следует убрать из рациона жирные и острые блюда, сладости и выпечку, сладкий чай и кофе.

Есть специальные диеты с применением сока оранжевого овоща. Короткие диеты рассчитаны на 3-5 дней. Помимо сока, в этот период нужно пить чистую воду, употреблять творог, каши, овощи и несладкие фрукты, есть цельнозерновой хлеб.

Избавляемся от лишних килограммов легко и без вреда для здоровья: готовим и пьем тыквенный сок для похудения

Рассмотрим примерный рацион питания при такой диете:

  1. На завтрак: стакан сока, творог.
  2. Второй завтрак: яблоко.
  3. Обед: рыба с рисом или гречкой, салат и кусок хлеба.
  4. Перекус: апельсин.
  5. Ужин: тушеные овощи, сок.

Меню однообразное, зато за несколько дней можно потерять до 4 кг в весе без вреда для организма.

Более длительные диеты не столь ограничены в рационе. Помимо круп, рыбы, овощей и фруктов разрешается включать в меню постное мясо, яйца, молочные продукты. Такой диеты для похудения следует придерживаться 12 дней. Меню разнообразное. Можно приготовить множество полезных блюд, серьезных ограничений нет. Эффект снижения веса наступает позже, но зато перенести диету легче.

Примерное меню такой диеты:

  1. Завтрак: каша, йогурт, фрукты.
  2. Перекус: 1 стакан сока.
  3. Обед: суп, курица, салат, компот.
  4. Полдник: половина стакана сока, творог.
  5. Ужин: рыба или запеченные овощи, кефир.

Для разгрузочного дня

Желающим похудеть иногда по каким-либо причинам не подходят диеты. Альтернативный вариант — разгрузочные дни. При отсутствии противопоказаний к тыквенному соку рекомендуется применять такие разгрузки 1-2 раза в неделю.

Строгий разгрузочный день включает 1,5 л свежевыжатого сока. Этот объем следует разделить на 5 приемов в течение дня. Промежуток между приемами должен составлять 3 часа. В перерывах допускается пить минеральную негазированную воду или зеленый чай без сахара. Не рекомендуется на протяжении дня есть и употреблять другие напитки.

Попутно диета избавляет от отеков и запоров. Похудение в результате разгрузки составит 1-2 кг. Схема подходит только людям, не склонным переедать после периода голодания.

Эффективность – какого результата можно добиться

Избавляемся от лишних килограммов легко и без вреда для здоровья: готовим и пьем тыквенный сок для похудения

Начальный вес и индивидуальные особенности организма сильно влияют на результативность похудения. Средняя продолжительность тыквенной диеты составляет 2 недели. За это время потеря веса может достигать 8 кг.

Соблюдайте все рекомендации тыквенной диеты. Тогда избавление от лишних килограммов будет сопровождаться правильным очищением организма, улучшением общего состояния здоровья и повышением иммунитета.

Вред и противопоказания

Любые овощные соки – это прекрасно, но в нужное время и в умеренном количестве. Вреда от тыквенного напитка практически нет, только польза. Однако есть противопоказания для пациентов с серьезными заболеваниями.

Сок не рекомендуется употреблять:

  • при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • при болезнях поджелудочной железы;
  • при наличии мочекаменной болезни;
  • если есть аллергические реакции и индивидуальная непереносимость;
  • беременным и женщинам в период лактации;
  • детям и пожилым людям;
  • при любых тяжелых хронических заболеваниях без консультации с врачом.

Важно! Употребление сока вместо воды без учета калорийности приведет к ошибке в подсчете энергетической ценности питания и повлияет на успех в снижении веса.

Отзывы и результаты похудевших

Польза сока в борьбе за стройное тело неоценима. Включать его в свой ежедневный рацион или как дополнение в диетическое питание стоит при остром желании похудеть. Результатами делятся наши читатели. Свой комментарий вы можете оставить в конце статьи.

Игнат: «За зиму накопил лишние килограммы. Решил, что надо сбрасывать. Стал пробовать худеть с тыквенным соком. Помимо употребления, сока я сократил поедание жирного и сладкого. Удалось похудеть за 3 недели на 5 кг».

Елена: «Я на своем огороде всегда выращиваю тыкву. Сажаю много, чтобы хватило до весны. Хотя она стоит недорого, можно и на рынке купить. Осенью часто худею на тыкве. Моя диеты такая – 4 дня я питаюсь только ей. Даже не представляете, как много существует разнообразных рецептов на ее основе. Так вот, за 4 дня я могу похудеть на 2 кг!».

Алена: «После родов я очень поправилась — на 15 кг. Прочитала про диету на тыкве. Стала пробовать. Включила в рацион еще тыквенный сок. Пила по половине стакана утром и вечером. Правда нельзя пить тому, у кого проблемы с желудком. Надо разбавлять водой. Выдержала недельную диету легко, старалась похудеть. Мой результат – минус 3,5 кг. Сделаю перерыв, затем попробую еще».

Читайте также:

Вкусный и полезный способ борьбы с лишним весом: укроп для похудения.

Чем хороша спаржа для похудения и как её правильно есть.

Минус 5 кг за 3 дня без особых усилий и вреда для здоровья с помощью кефира со свеклой для похудения.

Заключение

Тыквенный сок – недорогое и действенное средство для похудения. Приготовить его в домашних условиях не составит особого труда. А ставить вкусовые эксперименты на его основе – одно удовольствие.

Диеты, включающие этот напиток в свой рацион, довольно сытные. Худеть следует без голодания, чтобы ушедшие килограммы не вернулись назад. Сок из тыквы станет хорошим попутчиком на пути к стройности и красоте.

Диета на тыкве для похудения осенью

Самая мягкая, полезная и эффективная диета на тыкве для похудения меню и правилаСамая осенняя, невероятно вкусная и малокалорийная диета на тыкве для похудения позволяет достаточно быстро снизить вес и оздоровить микрофлору кишечника. Регулярное включение этого овоща в рацион похудения помогает провести генеральную очистку организма от всего лишнего и ненужного, в том числе и от лишних килограммов. А яркий цвет и невероятный вкус тыквенных блюд не позволит впасть в осеннюю депрессию и поднимет настроение даже в самые ненастные и промозглые дни. В зависимости от выбранной схемы похудения тыквенная диета поможет сбросить до 7 кг без вреда для здоровья.

Диета на тыкве для похудения: польза

Почти на 90% овощ состоит из воды с растворенными в ней витаминами, минеральными веществами и является рекордсменом по содержанию железа, каротиноидов, магния, белка и клетчатки. Врачи рекомендуют тыквенную диету всем тем, у кого наблюдается:

  • ожирение;
  • диабет;
  • нарушение обмена веществ;
  • проблемы с печенью;
  • атеросклероз;
  • камни в почках.

Плоды прекрасно подходят для профилактики заболеваний сосудов и сердца, для общего укрепления организма. Поэтому тыква часто входит в многочисленные диеты при заболеваниях. Кроме этого, продукт облегчает состояние при токсикозе на любом сроке беременности и выводит лишнюю жидкость из организма.

Самая полезная тыква – сырая. Именно в сыром продукте сохраняется максимальное количество витаминов группы В, РР, Т, К, С, А и жизненно важных минералов: калия, железа, фтора, меди, магния. Редкий витамин Т, имеющийся в мякоти, помогает в переваривании и усвоении тяжелой пищи, препятствуя отложению жира.

Содержащиеся в оранжевых плодах пектины, действуют как мощные абсорбенты: они связывают и выводят токсины. Поэтому овощ считается идеальным очищающим продуктом. Наличие трудно перевариваемого крахмала в мякоти плодов и невысокая калорийность превращают тыкву в незаменимый продукт при соблюдении эффективной в снижении веса диеты Слоу Карб (Slow Carb). 

Мякоть спелых плодов богата клетчаткой, которая стимулирует моторику кишечника и нормализует стул. Поэтому их рекомендует включать в рацион как можно чаще диета во время запора. Кроме этого, высокое содержание витаминов — антиоксидантов способствует улучшению состояния и внешнего вида кожи и волос.

Как выбрать тыкву и что приготовить на диете

Эта бахчевая культура может иметь плоды различной формы и размера и делится по типу использования на летнюю и зимнюю. Для «похудательной» программы нужно выбирать как раз поздние зимние сорта, дозревающие на уже пустых грядках. Среди таких овощей встречаются настоящие исполины, достойные продовольственных ярмарок. Поздние сорта отличаются большей сочностью, сахаристостью и ароматом. Хотя на калорийность продукта вкусовые и питательные качества никак не влияют: всего около 25 ккал на стограммовый кусочек сочной медовой мякоти.

Даже для не профессионального повара готовить из тыквы одно удовольствие. Из этого ярко оранжевого овоща получаются вкуснейшие диетические супы-пюре и каши, отменные пироги и салаты, ароматные запеканки и вторые блюда. Бесспорно, полезен и тыквенный сок с мякотью, особенно, если добавить к нему пару чайных ложек сливок, которые обычно используются для кофе. Как отдельное десертное блюдо готовить тыкву лучше всего путем запекания в фольге, отправив ненадолго в духовой шкаф, а перед подачей добавить мед, орехи, распаренные сухофрукты.

Как похудеть на тыкве: какой способ выбрать

Самый простой способ снизить вес — сесть на экспресс-диету. В силу ее эффективности она особенно хороша перед важными мероприятиями. Для того чтобы похудеть на тыквенной «экспресс» разгрузке нужно всего лишь устроить несколько разгрузочных дней, в течение которых съедать до полутора килограммов тыквы в любом виде: свежем, запеченном, тушеном. Сделать это можно как за пару дней до торжественного события, так и за неделю. При этом не забывать заправлять овощ кунжутным, оливковым маслом extra virgin, маложирной сметаной или натуральным йогуртом. Если во время экспресс-похудения строго соблюдать питьевой режим и активно двигаться, то потеря веса будет значительной.

Обычная диета на тыкве для похудения соблюдается в течение десяти дней. За этот период можно сказать «до свидания» примерно 6 – 7 кг. Похожего эффекта позволяет добиться льняная диета. Особенность же обычного тыквенного похудения в том, что оно представляет собой полноценную систему питания: сбалансированную по микроэлементам, витаминам и питательным веществам. Новый вес будет легко сохранить без эффекта Йо-йо, но при условии, что по завершении диет-плана рацион не будет напоминать меню вечно голодного студента, с жадностью поедающего все подряд: гамбургеры, шоколад, картошку фри и газировку.

Диета по дням для похудения на тыкве: меню на 10 дней

Очень важно в период похудения соблюдать питьевой режим. В категорию разрешенных напитков попадает не только минеральная негазированная вода, но и несладкий кофе, иван-чай, травяные настои, зеленый и черный чай с лимоном, ягодные морсы и компоты. Рекомендуется в напитки добавлять корень имбиря — для похудения лучший природный стимулятор. Отличительная черта методики похудения на тыкве — разнообразное меню, разработанное на 10 дней. Есть из чего выбрать, чтобы терять вес с удовольствием. Поэтому процесс похудения можно считать приятным и лакомым. Чтобы выдержать не десять дней, а две недели достаточно комбинировать понравившиеся блюда из предложенного меню на каждый день и не забывать про обязательные здоровые перекусы.

Диета на тыкве меню на 10 дней

I день

Завтрак: каша рисовая с добавление мякоти овоща несладкая.

Обед: порция тыквенно-сливочного супа-пюре.

Ужин: овощное рагу из сезонных овощей и ломтиков тыквы с куриной грудкой.

II день

Завтрак: салат из сырой тертой тыквы и моркови, заправленный маложирной сметаной или кунжутным маслом, домашний биойогурт.

Обед: овощной супчик на курином бульоне с дольками овоща, слойка из бездрожжевого теста с тыквенно-яблочной начинкой.

Ужин: волшебный горшочек с томленой тыквой, сладким болгарским перцем, кабачком, грибами, морковкой, курицей, заправленный нежирной сметаной.

III день

Завтрак: тыквенные оладьи с яблоками, печеные в духовке, и отваренное всмятку яйцо.

Обед: тыквенно-кабачковое рагу с индейкой.

Ужин: запеченная в фольге телятина с оранжевыми ломтиками овоща, луком и болгарским перцем.

IV день

Завтрак: салат из свежей ароматной тыквы, перетертой с кисло-сладким яблоком сорта типа «антоновка» и заправленный оливковым маслом.

Обед: тыквенно-чечевичный суп-пюре и запеченные в духовке томаты, баклажан, сладкий болгарский перец с кусочками курицы.

Ужин: запеченные в фольге дольки овоща с чайной ложечкой меда и маложирной сметаной.

V день

Завтрак: тыквенно-пшеничная каша, домашний биойогурт.

Обед: порция пирога из бездрожжевого слоеного теста с тертой тыковкой и фаршем индейки.

Ужин: запеченная в духовке утиная грудка без кожи с тыквенно-брусничным соусом.

VI день

Завтрак: свежий салат из натертого овоща и сладкой груши, заправленный оливковым маслом с чайной ложкой меда, домашний биойогурт.

Обед: овощной супчик с тыквой и паровая белая рыба.

Ужин: тыквенно-творожный пудинг с нежирной сметаной, салат из свежих овощей и порция рыбы.

VII день

Завтрак: тыквенно-творожная запеканка;

Обед: салат из отварного постного мяса индейки с запеченной тыквой и овощами.

Ужин: пропаренный рис с кусочками телятины, запеченные в духовке в небольшой тыковке.

VIII день

Завтрак: тыквенно-кабачковые оладьи с нежирной сметаной.

Обед: тыквенно-сливочный суп-пюре, слойка из бездрожжевого теста с несладкой тыквенно-яблочной начинкой.

Ужин: тыквенное рагу с кусочками курицы, морковью, луком, помидором, сладким болгарским перцем и кабачком.

IX день

Завтрак: тыквенно-ягодный мусс с натуральным биойогуртом.

Обед: смузи из пропаренной тыквы и биойогурта, запеченные овощи. 

Ужин: рыба, запеченная с ломтиками тыквы и крупными соцветиями брокколи.

X день

Завтрак: слегка обжаренные творожно-тыквенные сырники.

Обед: овощной суп на бульоне из индейки, тыквенно-яблочная слойка.

Ужин: теплый салат с томлеными кусочками ароматной тыковки, креветками, рукколой и тыквенными семечками.

Эффективная диета на тыкве для похудения, примерное меню на 10 дней которой приведено выше, даст более высокие результаты, если между приемами пищи устраивать небольшие полезные перекусы. В качестве легкой закуски великолепно подойдет свежая морковь или капуста, сельдерей, любые кисло-сладкие фрукты. Окажутся полезными в небольшом количестве орехи и, особенно, тыквенные семечки для похудения. Такие здоровые перекусы будут предупреждать появление чувства голода и, как следствие, трудно поддающегося контролю аппетита.

Администрация сайта vse-pro-dieti.com может отметить, что тыквенное похудение, включающее в план питания помимо трех основных приемов пищи дополнительные перекусы, можно считать достаточно мягким и при этом весьма эффективным. Примечание можно сделать только к «похудательному» меню: чтобы не запутаться в количестве продуктов, стоит узнать, что такое одна порция еды по мнению ученых Великобритании и Америки.

 

 

 

Крем для ног с мочевиной 30 процентов: Крем L’Adeleide Регенерирующий UREA 30% — «Крем для ног (а так же других сухих участков кожи) L’Adeleide Регенерирующий с мочевиной UREA 30% мало того, что отлично смягчает и увлажняет сухую кожу стоп, слегка охлаждает, так еще и приятно пахнет.»

Крем для ног SVR Xérial 30 Feet Cream — «Базовый уход за проблемной кожей стоп. Крем SVR Xérial с 30% содержанием мочевины»

Отзыв для тех, кому доставляют хлопот огрубевшие пятки.

Когда на небесах раздавали нежную кожу, по всей видимости я тусила где-то в другой очереди. Мне досталась мега-сухая кожа на ступнях, и так было всегда, сколько себя помню.

Делать нечего, приходится мириться и как-то о ней заботиться. Я перепробовала массу средств и пришла к выводу, что только кремы с мочевиной дают неплохие результаты.

Перечислю некоторых из последних опробованных:

 

Один компонент, который объединяет все эти перечисленные пять продуктов с героем отзыва — это мочевина (urea) в высокой концентрации. Если посмотреть на составы всех средств, то мочевина всегда где-то в начале списка.

 

Сейчас пойдет речь об аптечном креме французской марки SVR. Средство с 30% содержанием кератолитика, который обещает удалять ороговевший слой кожи и поддерживать здоровье кожи в хорошем состоянии. В своем отзыве я расскажу стоит ли верить словам производителя.

SVR Xérial 30 Crème Pieds

 

Полное название: SVR Xérial 30 Crème Pieds 24-hour moisturising nutri-repair callus prevention cream

Стоимость: 10 евро

Объем: 50 мл

Производитель: Франция

Где купить: аптеки, интернет-магазины

 

Я покупала набор 30% и 50% в паре.

SVR Xérial

 

Упаковка: белая матовая туда с крышкой флип-топ. Отверстие небольшое. За всё время использования крем успел запачкать крышку и даже часть самой тубы.

Крем для ног SVR Xérial 30 Feet Cream

 

На обратной стороне есть краткое описание на нескольких языках, в том числе на русском:

Крем для ног SVR Xérial 30 Feet Cream

 

На спайке указан срок годности.

 

Слова производителя:

Кераторегулирующий крем для очень сухой и поврежденной кожи стоп интенсивно увлажняет, смягчает, заживляет и восстанавливает поврежденную, растрескавшуюся кожу стоп. Благодаря увлажнению и размягчению поверхностных ороговений, крем способствует естественному отшелушиванию ороговевшего эпидермиса и обновлению кожи. Предупреждает образование мозолей и натоптышей.

Показания: сухость кожи стоп, трещины. Профилактика появления мозолей и гиперкератоза (огрубений и утолщений).

 

Состав:

AQUA (PURIFIED WATER), UREA, GLYCERIN, BUTYROSPERMUM PARKII BUTTER (SHEA BUTTER), OCTYLDODECANOL, CETEARYL ETHYLHEXANOATE, ISOHEXADECANE, POLYACRYLATE-13, SILICA DIMETHYL SILYLATE, TRIETHANOLAMINE, PANTHENOL, SALICYLIC ACID, SERINE, ALLANTOIN, BACILLUS FERMENT, HISTIDINE, POLYISOBUTENE, OCTYLDODECYL XYLOSIDE, PEG-30 DIPOLYHYDROXYSTEARATE, POLYSORBATE 20, SORBITAN ISOSTEARATE, PROPYLENE GLYCOL, CITRIC ACID, DISODIUM EDTA, POTASSIUM SORBATE.

SVR Xérial

 

Характеристики: полу-белый полупрозрачный крем-гель вязкой текстуры. Ощущается некая силиконитость при распределении. Без отдушки. Впитывание не быстрое, на коже всегда остается ощутимая пленочка, которая может испачкать постельное белье, поэтому после применения я надеваю носки.

SVR Xérial 30 Crème Pieds Текстура крема

 

Крем хорошо распределяется по коже, его можно разнести нано-слоем. Благодаря такой легкой консистенции экономно расходуется.

SVR Xérial 30 Crème Pieds

SVR Xérial Текстура

 

Мое мнение: у меня проблемная кожа ступней, поэтому уход должен быть регулярным. Один день не помазал — встречай новые трещинки. Использую на ночь после купания. Наношу по паре горошинок на каждую ступню и размазываю по всей поверхности, уделяя особое внимание пяткам, где самая проблемная зона.

У меня есть один натоптыш, которому любой крем ни по чем. Еще ни один производитель мира не придумал такой крем, что мой натоптыш хоть капельку уменьшился в размере или смягчился. SVR это тоже, к сожалению, не удалось. На натоптыши он никак не повлиял, хотя я не теряла надежды.

В креме достаточно высокое содержание мочевины — целых 30%, благодаря чему крем SVR может использоваться теми людьми, кто имеет реальную проблему с ногами. Если ваши стопы постоянно нуждаются в питании и смягчении, то не проходите мимо этой марки.

Герой отзыва вполне может стать вашим ежедневным помощником для поддержания здорового состояния ваших ножек. Но не ждите от него чудес. Если уже есть серьезные трещинки, то крем их малость смягчит, но пользоваться придется ежедневно, потому что никакого накопительного эффекта нет.

Крем для ног SVR Xérial 30 Feet Cream

 

Крем создает на коже защитную пленку, благодаря которой создается эффект теплицы, за ночь кожа может восстановиться и смягчиться.

На утро меня ждет нормальная кожа, не такая суха, какой была вечером. Однако проходит несколько часов и уже к вечеру кожа очень сухая, хотя я не бегаю кроссы и не занимаюсь в настоящее время ходьбой на длинные дистанции.

Не заметила кератолитического действия, т.е. нет уменьшения толщины ороговевших слоев. Мне с завидной регулярностью приходится счищать этот слой пемзой. А предшественник SVR — Урьяж с теми самыми 30% мочевины проявлял кератолитическое действие. Казалось бы, одинаковый процент, но почему препараты работают по-разному?

В целом, крем неплох. Он увлажняет, смягчает, заживляет кожу ног. Но не делает это интенсивно, как обещает производитель. Часть обещанного, конечно, выполняет.

 

Расход экономный. Я даже не помню когда открыла тюбик, может полтора-два месяца назад. На одну ногу мне нужно две небольшие капельки. От наслаивания толку нет, крем будет работать точно так же, если будет нанесен в один слой.

Крем для ног SVR Xérial 30 Feet Cream

 

Для более глубокого питания я иногда подмешиваю капельку масла, а для более серьезного увлажнения могу добавить каплю молочной кислоты. В таких случаях эффект более заметный.

 

Данный крем мне показался неплохим, но покупку не повторю. На очереди у меня его «старший брат» с 50% содержанием мочевины.

Если сравнивать SVR 30 и Uriage 30, то второй мне кажется сильнее.

 

ВКРАТЦЕ:

  • хороший состав
  • экономный расход
  • отсутствие запаха
  • создает пленку, которая не дает испаряться влаге
  • смягчает огрубевшую кожу
  • нет накопительного эффекта
  • нет ощущения глубокого питания
  • временный эффект (примерно на полдня)

 

Ставлю оценку 4, рекомендую только тем, у кого нет серьезных проблем с кожей стоп. Крем смягчает и питает кожу, но хотелось бы не только поверхностного и не такого кратковременного эффекта.

Крем для ног Lirene «Стоп сухость» — «Эффективный крем с мочевиной — увлажняет, предотвращает сухость и возникновение трещин | Содержит Urea 10% | Фото результата До/После»

Привет!

На irecommend узнала, что есть такой интересный компонент как urea (мочевина). Хоть название и не самое благозвучное, но данное вещество входит в состав нашей кожи и отвечает за её увлажненность. Для косметических целей химики научились синтезировать мочевину, так что беспокоится не стоит — натуральной urea в косметике нет.

Данный компонент с большим процентом содержания используется в средствах для ухода за очень сухой кожей, обычно это крема для рук и ног.

Каково же было мое изумление, что крема с 10-30% содержанием мочевины не так часто можно встретить в продаже. Из доступных брендов, за которыми не нужно никуда лететь/ехать/заказывать и ждать по месяцу, оказалась польская марка Lirene.

Крем для ног Lirene "Стоп сухость" фото

 

Консистенция у крема гелиевая, при этом крем не растекается и хорошо держит текстуру. Пользоваться приятно, он не проливается, выдавливается из тюбика ровно столько, сколько нужно.

Крем для ног Lirene "Стоп сухость" фото

 

Фото состава прилагаю ниже. После воды компонент Urea находится на втором месте.

 

 

На крышечке крем застывает мелкими кристаликами — очень необычное свойство.

 

ДО-ПОСЛЕ

Осенью-зимой-весной про педикюр я вспоминаю, когда начинаю чувствовать неприятные ощущения, и пяточкам срочно необходимо увлажнение.

Вот такой эксперимент я провела весной, сразу же после покупки крема Lirene для ног.

 

До

 

ДО: кожа была достаточно сухой и требовала немедленных действий.

3 вечера подряд я мазала ноги кремом после душа, после надевала носочки на 1-2 часа и ходила в них по дому. Утром буквально по минуте уделяла внимание каждой пятке и снимала ороговевший слой педикюрной теркой.

На 3-й день мои ноги выглядели значительно привлекательней.

После — спустя 3 применения

 

Хочу отметить, что я не могу спать в носках. Мне кажется, если нанести этот крем после душа и поспать полностью одну ночь в носках, то такой результат можно получить за 1 процедуру, а не за 3.

 

За 3 дня результат не идеальный, но он есть и достаточно видимый. Конечно же это не средство из серии удаления мозолей, но крем работает и работает достаточно хорошо. Плюс он действительно увлажняет кожу — ощущение сухости пропадает сразу же после нанесения!

 

Если применять его 1-2 раза в неделю, пяточки можно поддерживать в идеальном состоянии (стараюсь так и делать, если бы еще постоянно помнить об этом).

 

Кремом пользуюсь дополнительно после каждого похода на пляж. Ведь песок мгновенно делает свое дело и даже за один пляжный день может значительно подпортить состояние кожи. Крем для ног Lirene очень выручает, плюс нравится его легкая гелиевая консистенция, для лета она идеальна.

 

Для меня это первый крем, который сразу же после нанесения не хочется смыть с рук! Таким образом, перепадает не только ногам, но и коже рук. Он легкий, нелипкий, нежирный, с приятным запахом, одним словом — комфортный в применении. К тому же, благодаря заявленному компоненту urea, крем имеет накопительное действие, что очень радует. Рекомендую!

 

P.S. не для любителей жирных и питательных кремов для ухода за кожей ног.

 

❀❀❀

 

Всем удачных покупок!

Sincerely yours, Optima

Uriage Keratosane 30 — «Опыт применения на безнадежно огрубевшей коже с трещинами »

1. Полное название: Uriage Kératosane 30 Cream-Gel 30% Urea

2. Стоимость: 10 евро

3. Объем: 75 мл

4. Производитель: Франция

5. Где купить: аптеки, интернет-магазины (я покупала на Сocooncenter)

 

Крем с 30% мочевиной Урьяж Кератозан Uriage Kératosane 30 Cream-Gel 30% Urea

 

6. Упаковка: алюминиевая легко деформирующаяся туба с отвинчивающейся крышкой. Отверстие было запаяно, его нужно продавить обратной стороной крышки (там есть специальный выступ для этой цели). На спайке тубы указана серия и конечный срок годности.

Крем продавался в картонной коробке.

Крем с 30% мочевиной Урьяж Кератозан Uriage Kératosane 30 Cream-Gel 30% Urea

Крем с 30% мочевиной Урьяж Кератозан Uriage Kératosane 30 Cream-Gel 30% Urea

Крем с 30% мочевиной Урьяж Кератозан Uriage Kératosane 30 Cream-Gel 30% Urea

Крем с 30% мочевиной Урьяж Кератозан Uriage Kératosane 30 Cream-Gel 30% Urea

 

7. Состав:

Aqua (Water, Eau), Urea, Glycerin, Glycine, Praffinum Liquidum (Mineral Oil), Squalane, Sorbitan Stearate, Algin, Polysorbate-60, Phenoxyethanol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Cholesterol, Sodium Dextran Sulfate, Sodium Hydroxide.

 

Крем с 30% мочевиной Урьяж Кератозан Uriage Kératosane 30 Cream-Gel 30% Urea / Состав

 

8. Характеристики средства: приятная полугелевая текстура белого цвета, при распределении становится прозрачным. Аромат очень слабый, практически неощутим.

На ощупь средство жирное, хоть на первый взгляд может показаться легким, водянистым. Но спешу вас огорчить, это обманчивое впечатление.

Крем с 30% мочевиной Урьяж Кератозан Uriage Kératosane 30 Cream-Gel 30% Urea

Крем хорошо распределяется по коже, скользит, впитывается медленно, жирных пятен не оставляет

После впитывания кожа выглядит увлажненной, на ощупь мягкая

 

9. Применение и мое мнение: я покупала крем Uriage Kératosane 30 только для одной цели — для борьбы с трещинками на пятках. Я давно пользуюсь средствами на основе мочевины, так как считаю этот компонентом самым действенным против такой деликатной проблемы.

Раньше я много лет подряд пользовалась Флекситолом с 25% содержанием мочевины, но Урьяж его превзошел, здесь на 5% больше. Но по моему скромному мнению, Флекситол мне казался эффективнее, либо мои пятки в то время выглядели лучше))

Крем-гель Кератозан приятный в применении, им легко пользоваться. Он хорошо и быстро распределяется по коже, обладает скользящим свойством, что позволяет сделать массаж ног. Впитывается долго, хотя от такой гелевой текстуры я ждала мгновенного впитывания. Я пользуюсь этим кремом перед сном, и даже на утро стопы будто только-только смазанные кремом, хотя жирных следов на них нет.

В отличие от Флекситола, Урьяж не щиплет травмированную кожу или те места, где есть свежие мозоли (весной я поменяла обувь на более легкую и тут же обзавелась мозолями).

Мне нравится, что средство не обладает запахом, вечером перед сном это только на руку, когда не хочешь раздражать свое обоняние и портить ночной отдых резкими запахами.

Второе, что мне нравится в этом продукте — крем действительно заживляет трещинки, прекрасно размягчает огрубевшие участки (особенно в районе пятки), борется с сухими мозолями. Единственное, что ему оказалось не под силу — никак не хочет размягчить мой старый натоптыш на пятке. А так, в целом, очень достойное средство, которое помогает поддерживать хорошее состояние проблемной кожи стоп.

Крем Урьяж оказался очень экономным. Покажу расход за 4 месяца (с января по апрель):

Расход за 4 месяца

Расход за 4 месяца

 

За счет легкой гелевой текстуры его требуется совсем чуть-чуть, чтобы смягчить кожу. Для хорошего эффекта достаточно тончайшего слоя крема. На одну стопу у меня уходит небольшая горошинка (примерно как показано на свотче выше).

Крем был куплен еще в начале января, но первый месяц я им пользовалась одновременно с другим аптечным кремом — Eucerin.

Крем с 30% мочевиной Урьяж Кератозан Uriage Kératosane 30 Cream-Gel 30% Urea

 

На сегодняшний момент уже прошло почти 4 месяца со дня покупки, а крем всё не заканчивается. Ушло чуть больше половины тубы — около 40 мл, если мне мой глазомер не изменяет.

 

Крем-гель Кератозан Урьяж содержит большое количество мочевины и вполне может помочь при запущенных состояниях. Он деликатно разъедает корочки, не травмируя нежную кожу, которая оголилась под мозолями. Заживляет трещинки. Но нужно пользоваться им на постоянной основе, даже одного дня перерыва он не прощает. Накопительного эффекта нет. На потоотделение крем не влияет.

Лучше не использовать крем утром, потому что нога в обуви скользит.

Ставлю оценку 4, минус один балл за то, что нет накопительного действия, нужно пользоваться кремом ежедневно, чтоб поддерживать нормальное состояние кожи.

состав и 3 лучших средства

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
    • Тесты
    • Спросите эксперта
  • Тип кожи
    • Сухая
    • Жирная
    • Чувствительная
Крем для ног Scholl Active Repair K+» восстанавливающий, для потрескавшейся кожи пяток — «Не восстанавливает, но помогает сохранять хорошее состояние пяток при постоянном использовании + подскажу средство эффективнее»

Месяц назад мне на глаза попался крем для ног Scholl (Шолль) и я вспомнила, что уже знакома с этой маркой. У меня был их мега-популярный ролик, который помогал пяткам сохранять приличный вид. Решила попробовать этот чудо-кремик, авось поможет моим сухим ножкам.

 

Крем для ног Scholl Active Repair K+

 

Стоимость: 8,25 евро

Объем: 60 мл

Производитель: бренд британо-норвежский, крем сделан в Индии

Где купить: магазины косметики, интернет-магазины

 

Упаковка: пластиковая туба с крышкой флип-топ. Отверстие небольшое, за месяц пользования уже успела загрязниться остатками крема. Крем продается в картонной коробке. На спайке указан срок годности.

 

Состав:

Крем для ног Scholl Active Repair K+

 

Характеристики средства: крем белого цвета плотной текстуры. Не жирный. Практически без запаха. Впитывается не быстро, требуется хотя бы 5 минут. Текстура очень интересная — крем ощущается зернистым и суховатым. Таким свойством обладают крема на основе цинка или серы (наверно цинковую или серную мазь все пробовали, поэтому наверняка понимаете о чем я).

Крем для ног Scholl Active Repair K+

Крем для ног Scholl Active Repair K+

Крем для ног Scholl Active Repair K+

 

Мое мнение: у меня очень сухая кожа на стопах, поэтому мне каждый божий день приходится пользоваться кремом. Я покупаю в основном питательные, потому как увлажняющие практически не помогают. В креме Scholl в составе есть мочевина — это мой любимый компонент в косметике для ног. Она обладает выраженными увлажняющими и отшелушивающими свойствами. Здесь urea на втором месте, а значит можно сделать вывод, что ее процент достаточно высок. Чем выше процент мочевины, тем лучше.

Я пользуюсь кремом Scholl без трех дней месяц — достаточно большой промежуток времени, чтобы сделать вывод о его эффективности.

Первый плюс — приятная текстура, которая достаточно хорошо и быстро впитывается. Жирности или неприятной силиконовой пленочки на пятках не остается, поэтому можно не бояться выпачкать постельное белье. Также это позволяет пользоваться кремом утром, и сразу после смазывания обуваться и шлепать по делам — нога не будет скользить в обуви.

Второй плюс — отсутствие аромата. Перед сном это важно, потому что не хочется мучить свои обонятельные рецепторы насыщенными запахами.

Крем дает хороший быстрый результат, сухие участки кожи смягчаются и разглаживаются. Жаль только, что накопительного эффекта чуть меньше, чем ноль. Т.е. чтобы поддерживать кожу в постоянно приличном состоянии, чтобы пятки не были шершавыми, а пальцы ног не трескались, нужно каждый день пользоваться кремом.

Чтобы усилить действие крема я делаю аппликации на самые сухие зоны и оборачиваю их пищевой пленкой. В идеале лучше оставить так на ночь, а утром пемзой отшлифовать.

Застаревшие сухие участки (совсем запущенный и безнадежный случай находится на пятке — старый-старый не проходящий мозоль) этот крем не в состоянии размягчить даже такими аппликациями. Но в целом помогает поддерживать кожу стопы в нормальном виде. По моим наблюдениям крем Scholl работает чуть хуже аптечного Uriage с 30% мочевиной (на сегодняшний день это один из лучших кремов с содержанием мочевины).

Расход нормальный, за месяц ушла половина тубы (около 30 мл), т.е. по 1 мл на обе стопы ежедневно.

Ставлю оценку 4, но больше покупать не буду, вернусь к проверенному Uriage.

Натуральный карбамидный крем для ног для потрескавшихся пяток Увлажняющий крем для ухода за ногами для сухой кожи

Натуральный мочевинный крем для ног для потрескавшихся пятен Увлажняющий крем для ухода за ногами для сухой кожи

Направления
руб. Поглощают желаемое количество и дают крему впитать желаемое количество. Для достижения наилучших результатов используйте после душа или на теплых, мокрых ногах, один раз утром или ночью.

Увлажнение, ремонт трещин на пятках, питание

Объем

120 мл

Private Label

В соответствии с вашими требованиями

0 клиенты

1.Америка, Австралия, Франция, Турция, Россия и Южная Афика.

2. Косметическая компания, Салон красоты и спа

Образец

Бесплатный образец доступен, но нам нужно оплатить фрахт за 3-6 дней

Оплата

L / C, D / A, D / P, T / T, Western Union, MoneyGram, PayPal

упаковка

банка + коробка

1.Как я могу получить некоторые образцы?
A: Мы рады предложить вам бесплатный образец, но вы должны нести за рубежом перевозки.


2. Вы фабрика?
A: Да. Мы специализируемся в этой области около 15 лет.


3. Где находится ваш завод? Как я могу побывать там?
A: Наш завод находится в районе Байюнь, Гуанчжоу, недалеко от аэропорта.
Все наши клиенты, добро пожаловать к нам в гости.


4.Что такое время доставки?
A: обычно 15-30 дней, дата поставки детали должна быть определена в соответствии с сезоном производства
и количеством заказа.


5. каков ваш MOQ?
A: MOQ основан на вашем другом заказе и выборе упаковки. Пожалуйста, свяжитесь с нами, для более подробной информации.


6. На какие деньги вы торгуете? Можете ли вы принять скорость быть фиксированы на протяжении всего заказа, если не юани?
A: Мы ведем международный бизнес по RMB / USD / HKD / EURO / POUND.
Да, тариф может быть зафиксирован в течение всего заказа по контактам.


7. Ваши цены честны, не торгуясь?
A: мы всегда стараемся предложить нашим клиентам лучшие цены, но иногда это зависит от вашего количества.

,
крема для ног мочевины 40% Private Label для треснутых пяток

Private Label Мочевина 40% Крем для ног для трещин на каблуках

Описание продукта

  • О продукте
    ПРЕДОСТАВЛЯЕТ РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ОЖИДАЕТЕ И ЗАСЛУЖИВАЕТЕ! Этот 40-процентный крем из карбамида, не содержащий парабенов, специально разработан для сухой, грубой и загрубевшей кожи. Он с научной точки зрения разработан для лечения сухих пяток, предотвращения зуда, смягчения грибковых ногтей на ногах и для лучшего лечения болезненных трещин на ногах и руках.

  • УЛУЧШИТЕ СВОЮ КОЖУ! Уникальная смесь высококачественных ингредиентов для превосходного регидратирующего эффекта. Мочевина, используемая в этой формуле, представляет собой порошок, полученный из солевых соединений. Организм использует этот тип мочевины так же, как мочевина, которая естественным образом содержится в коже. Чтобы обеспечить превосходное облегчение, мы втискиваем в каждую кастрюлю: органическое алоэ вера, органическое марганцевое масло холодного отжима, органическую арнику, органическое масло чайного дерева, кокосовое масло, касторовое масло и многое другое. Единственная формула мочевины с органическими ингредиентами.

  • БЕЗОПАСНОСТЬ ПЕРВЫЙ! Без парабенов, без силикона, без ПЭГ, без жестокости (проверено только на счастливых людях, никогда на животных), без минеральных масел, без нефти, без глютена, полностью веганский, этот крем с мочевиной 40% содержит Никаких искусственных красителей или ароматизаторов, кроме натурального мятного и чайного дерева. Столетия французского косметического опыта встречаются с американскими научными инновациями.

  • ОБУВЬ! BAREFOOT ON! Нет больше смущения, больше дискомфорта, больше не скрываться.Чувствуйте себя уверенно и сексуально с ногами, которые являются мягкими, гладкими и здоровыми. Счастливые ноги! Счастливое лето

,
Крем мочевины — FDA прописывая информацию, побочные эффекты и использует

Лекарственная форма: крем

Медицински рассмотрен Drugs.com. Последнее обновление: 1 мая 2020 г.

Отказ от ответственности: FDA не нашел этот препарат безопасным и эффективным, и эта маркировка не была одобрена FDA. Для получения дополнительной информации о неутвержденных препаратах нажмите здесь.

Крем мочевины 40%

Rx Only Только для наружного применения. Не для использования в офтальмологии.

Описание

Мочевина 40% — это кератолитическое смягчающее средство, которое является мягким, но мощным смягчителем тканей для ногтей и / или кожи. Каждый грамм мочевины на 40% содержит 40% мочевины в качестве активного ингредиента и следующие неактивные ингредиенты: цетарет-6, цетеарет-25, цетиловый спирт, минеральное масло, пропиленгликоль, очищенная вода, гидроксид натрия, стеариловый спирт, ксантановая камедь.

Мочевина представляет собой диамид углекислоты со следующей химической структурой:

Клиническая фармакология

Мочевина мягко растворяет внутриклеточный матрикс, что приводит к разрыхлению рогового слоя кожи и выпадению чешуйчатой ​​кожи через равные промежутки, тем самым смягчая гиперкератотические участки кожи.

Фармакокинетика

Механизм действия местного применения мочевины еще не известны.

Показания и использование

Для санации и содействия нормальному заживлению гиперкератотических поверхностных поражений, особенно когда заживление задерживается местной инфекцией, некротической тканью, фибринозным или гнойным мусором или эшаром. Мочевина полезна для лечения гиперкератотических состояний, таких как сухая, грубая кожа, дерматит, псориаз, ксероз, ихтиоз, экзема, кератоз пиларис, кератоз пальмарис, кератодерма, мозоли и мозоли, а также поврежденные, вросшие и омертвевшие ногти.

Противопоказания

Известна повышенная чувствительность к любому из перечисленных ингредиентов.

Предупреждения

Только для местного использования. Избегать контакта с глазами, губами или слизистыми оболочками.

Меры предосторожности

Это лекарство должно использоваться по указанию врача и не должно использоваться для лечения любого состояния, кроме того, для которого оно было предписано. В случае покраснения или раздражения прекратите использование и обратитесь к врачу.

БЕРЕМЕННОСТЬ

Беременность категории B.Исследования на животных репродукции не выявили доказательств вреда для плода, однако, не существует адекватных и контролируемых исследований у беременных женщин. Поскольку исследования репродуктивной функции животных не всегда позволяют прогнозировать реакцию человека, мочевина 40% должна назначаться беременной женщине, только если она явно необходима.

кормящих матерей

Не известно ли этот препарат из организма в материнском молоке. Поскольку многие лекарства выводятся с грудным молоком, следует соблюдать осторожность при назначении мочевины 40% кормящей женщине.

побочных реакций

Временное покалывание, жжение, зуд или раздражение могут возникнуть и обычно исчезают после прекращения лечения.

Дозировка и управление

Наносите мочевину 40% на пораженную кожу два раза в день или по указанию врача. Втирать до полного впитывания.

Наносить на больные или поврежденные ногти два раза в день или по указанию врача.

Все рецептурные замены и / или рекомендации, касающиеся использования этого продукта, должны выполняться в соответствии с действующим законодательством штата и федеральным законодательством.Обратите внимание: это не продукт Orange Book, и он не был подвергнут FDA терапевтической эквивалентности или другому тесту на эквивалентность. Не делается никаких заявлений относительно общего статуса или биоэквивалентности. Каждый, кто рекомендует замену по рецепту с использованием этого продукта, должен давать такие рекомендации, основываясь на профессиональном мнении и знаниях каждого человека, на основе оценки активных ингредиентов, вспомогательных веществ, неактивных ингредиентов и химической информации, представленной здесь.

Как поставляется

Мочевина 40% Крем 1 унция.(28,35 г): НДЦ 16477-340-01; Мочевина 40% крем 3 унции (85 г): NDC 16477-340-03; Мочевина 40% крем 7 унций (198,4 г): НДЦ 16477-340-07 Хранить при комнатной температуре 15 — 30 ° C (59 — 86 ° F). Беречь от замерзания. Держите бутылку плотно закрытой.

СОХРАНИТЕ ЭТУ И ВСЕ ЛЕКАРСТВА ИЗ ДОСТУПА К ДЕТЯМ.

продается:

Лазер Фармасьютикалс, ООО

1015 Nine North Drive, Sutie 400

Alpharetta, GA 30004

1-844-302-5227

Крем мочевины 40%
Крем мочевины
Информация о продукте
Тип продукта ЛЕКАРСТВЕННАЯ ПРЕПАРАТ ЛЕКАРСТВА ЧЕЛОВЕКА Код товара (Источник) НДЦ: 16477-340
маршрут администрации ТЕМА DEA Расписание
Активный ингредиент / Активная часть
Наименование ингредиента Основа силы Сила
UREA (UREA) UREA 400 мг в 1 г
Неактивные ингредиенты
Наименование ингредиента Сила
CETEARETH-6
CETEARETH-25
ЦЕТИЛОВЫЙ АЛКОГОЛЬ
пропилен гликоль
МИНЕРАЛЬНОЕ МАСЛО
ВОДА
ГИДРОКСИД НАТРИЯ
XANTHAN GUM
стеариловый спирт
Упаковка
# Код товара Описание пакета
1 НДЦ: 16477-340-03 85 г в 1 бутылке, пластик
2 НДЦ: 16477-340-07 198.4 г в 1 бутылке, пластик
3 НДЦ: 16477-340-01 28,35 г в 1 бутылке, пластик
Маркетинговая информация
Категория маркетинга Номер заявки или монография Цитирование Дата начала маркетинга Дата окончания маркетинга
неутвержденный препарат другой 05.04.2008
Labeler — Laser Pharmaceuticals, LLC (614417132)

Laser Pharmaceuticals, LLC

Медицинский отказ от ответственности

,