Диета марины миримановой: Диета Екатерины Миримановой минус 60: меню на каждый день

Диета Екатерины Миримановой минус 60: меню на каждый день

Суть диеты Екатерины Миримановой минус 60 можно определить такими словами: относитесь к себе с любовью, не делайте трагедии из лишней массы тела, но шаг за шагом следуйте к принятию здоровых привычек, чтобы избавиться от нежелательных килограммов. Ешьте почти все, но по часам! До обеда все, после – по сокращенному списку, ближе к вечеру – четко по рекомендациям.

Суть и принципы диеты Миримановой следующие:

  • Действуйте здесь и сейчас, не дожидаясь «удобного случая».
  • Выбросьте большие тарелки и привычку есть без разбора.
  • Определите самый вредный для себя продукт и замените его полезным аналогом.
  • Не укоряйте себя, любимую, и без фанатизма относитесь к проблеме похудения.
  • Запаситесь терпением: избыток массы не накапливается быстро, но и не сбрасывается моментально.
  • До 12.00 балуйте себя любимыми лакомствами.
  • После 12.00 – только здоровая кулинарная обработка: гриль, запекание, варение.
  • Не смешивайте рыбу, мясо с картошкой, вермишелью.
  • Обязательно с утра завтракайте, а ужинайте до 18.00.
  • Упорно отказываясь от чего-то любимого, вы рискуете свести на нет прежние усилия.
  • Автор советует не увлекаться вспомогательными средствами для похудения.
  • Не отказываясь от горячих напитков, снижайте их сладость.
  • Красное вино в минимальных дозах разрешается.
  • Для профилактики растяжек усиленно ухаживайте за кожным покровом (по отдельной методике).

Меню на неделю

Согласно разработке, продукты делятся на 7 групп. Диета Екатерины Миримановой минус 60 рекомендует одномоментно вкушать продукты только одной из групп. В специальной таблице отсутствуют калорийность и количество пищи, поскольку эти показватели не регламентируются. Зато обращается особое внимание на время дня и, в зависимости от этого, на способ обработки продуктов.

Вариантов много, поэтому можно вести речь только о примерном меню на неделю. Помнить о том, что с утра разрешено все, в обед начинаются запреты, которые к вечеру ужесточаются. Предлагаем недельный рацион из простых блюд, которые легко приготовить на любой домашней кухне (по дням).

  • Завтраки – главная еда за все сутки: разрешается все, в том числе горячие напитки по вкусу.

Йогурт, канапе с маслом, яйцо с колбасой.

Картошка.

Запеканка.

Блинчики, фрукты.

Домашний сыр со сметаной, пирожное.

Канапе с ветчиной.

Вареники, йогурт.

  • Обеды – без жареной, крахмалистой еды, промышленных соусов.

Уха, фаршированный кабачок.

Борщ, гречка с мясом.

Рагу из овощей, фаршированные творогом томаты.

Рыба с овощами, свекольный салат.

Перец, фаршированный мясом, салат.

Суп, овощи с курятиной.

Борщ и плов без мяса.

  • Ужины – ранние и легкие.

Вареное мясо.

Заливное блюдо.

Рыба или мясо в фольге.

Рис и овощи.

Картошка и овощи.

Паровые котлеты.

Сырники, кисломолочный напиток.

В некоторых вариантах включены перекусы – ланч и полдник. Подходит свежий или сухофрукт, йогурт, орешки, мюсли.

Диета Миримановой на месяц

Итоги диеты Екатерины Миримановой минус 60 прямо зависят от исходных данных и соблюдения правил. Из названия понятно, что система предназначена для очень полных людей и что мгновенный эффект невозможен. Ведь абсурдно было бы ожидать всем желающим похудения на десятки килограмм, следуя правилам диеты Миримановой на месяц. Для столь радикального эффекта необходима упорная и терпеливая выработка современного мировоззрения и подхода к повседневному рациону, а также более длительное время.

Такой курс трудно называть диетой в классическом понимании этого слова, ведь следовать ему рекомендовано постоянно, не ограничиваясь какими-то сроками. Утверждают, что вскоре организм сам начинает протестовать против пищевых излишеств – жирной выпечки, копченостей, слишком соленых и сладких блюд.

Соблюдающие все условия в течение месяца теряют от 5 до 8 кг, спустя 3 месяца весы показывают минус 12 кг. Как известно, сама Екатерина похудела аж на 60 кг, но для этого ей потребовалось целых 1,5 года. Система позволяет не мучиться от голода и не тратить время на подсчет калорий, а нормализовать вес естественным путем, приводя в порядок пищевые традиции и повседневный рацион.

Кроме четких указаний относительно часов и способа готовки, существуют нюансы, которые не сразу, но тоже влияют на результаты, в частности, спустя месяц после начала процедуры.

  • Сладкое ешьте утром, постепенно уменьшая концентрацию сахара в напитках.
  • Мягкая белая выпечка – только утром.
  • Держите питьевую воду в поле зрения, чтобы пить вдоволь, по первому требованию организма.
  • Если на вечерний прием готовится рыба или мясо, то без гарнира.
  • Открытость и доброжелательность к социуму, а также легкие нагрузки способствуют эффективности процесса.

Подробное меню на каждый день

Говорить о подробном меню на каждый день можно только примерно. Главное – придерживаться рекомендаций относительно 3-кратных трапез. Вкратце они такие:

  • Завтракать, проснувшись, без ограничений.
  • Обедать без жареных блюд.
  • Ужинать до18.00, готовить без жиров, копченого, маринованного, соленого.
  • Каждый раз съедать одинаковые порции.
  • Использовать качественную воду.

Варианты на неделю для соблюдающих диету Екатерины Миримановой минус 60 (напитки по вкусу):

Завтрак: каша молочная, бутерброд.

Обед: щи без мяса, но с картофелем, свежий горошек с котлетой.

Ужин: салат.

Завтрак: пюре с жареной курятиной, хлеб.

Обед: рагу овощное с курицей, фруктовый салат.

Ужин: запеканка из домашнего сыра.

Завтрак: макароны с творогом, бутерброд.

Обед: суп, овощи с грибами.

Ужин: мясо курицы вареное.

Завтрак: яичница, бутерброд.

Обед: суп-пюре из тыквы и брокколи, заправленные сливками, тушеная капуста с сердцем.

Ужин: творог с яблоками и киви.

Завтрак: омлет, йогурт.

Обед: суп на бульоне, свекольно-чесночный салат.

Ужин: фаршированные томаты (творог, чеснок).

Завтрак: 2 яйца, сыр, масло.

Обед: овощное рагу с курятиной.

Ужин: сырники, фрукт, ряженка.

Завтрак: канапе с сыром.

Обед: фаршированный мясом перец, овощи, зелень.

Ужин: рыба нежирная заливная.

Рецепты диеты Екатерины Миримановой

Рацион диеты Екатерины Миримановой минус 60 является полноценным и включает почти все продукты. Благодаря чему несложно приготовить любое блюдо. Главное – учитывать совместимость и время, когда можно или нельзя это кушать.

Рецептов диеты Екатерины Миримановой – тысячи. Приведем некоторые простые для готовки блюда:

  1. Голубцы. Смешать рисовую крупу с измельченной морковью и капустой, завернуть в капустные листья. Сформированные голубцы протушить в сметане с перцем, луком, зеленью, небольшим объемом воды.
  2. Лобио. Фасоль замочить на ночь в соленой воде. Варить час; треть бобов разомнуть вилкой, в остальную массу добавить порезанную луковицу, чеснок, орехи, зелень. Смешать все вместе, заправить специями.
  3. Запеканка. Зеленое яблоко мелко нарезать, влить 50 мг йогурта и 500 г нежирного творога. Запекать 15 минут в нагретой духовке.
  4. Пудинг. В 1 л молока всыпать 200 г манки, сахар, варить помешивая на малом огне. 4 желтка взбить со 150 г сахара и лимонной цедрой. Смешать все вместе, добавив изюм и взбитые белки. Запечь в духовке.
  5. Овощи с сыром. Нарезанную картошку, морковь, капусту и горошек выложить слоями в смазанную маслом форму. Сверху посыпать натертый сыр. Запекать примерно 40 минут.
  6. Суп грибной. 3 картофелины сварить. Морковь, белый лук пассеровать с полкило грибов ассорти (можно мороженых). Смешать, добавить соль, перец, лавровый лист, ложку постного масла, довести до готовности.

таблица продуктов + меню на день

Основные принципы

Главный принцип диеты Миримановой: есть можно абсолютно все(преимущественно низкокалорийные продукты). Кроме, естественно, заведомо вредных продуктов – газированной воды, снеков, колбас.

Но существуют ограничения, на время употребления различных продуктов:

  1. Завтрак – обязательно нужно кушать по утрам. Без завтрака организм не проснется и не запустит все необходимые процессы для похудения. Если подъем ранний (до 7 утра), то допустимо позавтракать дважды. Но один из завтраков должен быть легким. На завтрак допустимо кушать что угодно: хлеб, сладости, фрукты. На первый прием пищи ограничений нет, кроме молочного шоколада. Если нет сил отказаться от любимого лакомства, то диета позволяет употреблять горький шоколад. Постепенно можно увеличивать процент содержания какао, чтобы в итоге кушать максимально полезный продукт;
  2. Обед – во второй трапезе ограничением является белый хлеб. Если в меню диеты Миримановой на обед нет мясных и рыбных блюд, допускается съесть 1 кусочек ржаного хлеба. Макароны и картофель допустимы, но в сочетании либо с не крахмалистыми овощами, либо с небольшим количеством сыра. С мясом, рыбой и курицей сочетать их нельзя. Если же на обед мясо или рыба, то на гарнир можно употреблять овощи. Размер порций должен быть разумным;
  3. Ужин – не позднее 18:00. Это правило можно скорректировать – при отходе ко сну позднее 12 ночи, нужно ужинать позднее. Но в среднем время последней трапезы – за 5-6 часов до сна. Ужин должен быть легким – пропаренный рис с овощами, либо фруктами. Допускается творог, либо мясо, рыба, но только без гарнира;
  4. Вода – не нужно пытаться выпить определенное количество воды в сутки. Насильно выпитая вода не принесет пользы. Организм сам в состоянии определить, сколько ему нужно жидкости. Одно правило – нужно держать воду на виду, тогда само собой получится выпить воды гораздо больше обычного;
  5. Пропаренный рис – он гораздо полезнее обычного риса, поэтому стоит выбирать для диеты Миримановой именно его;
  6. Напитки – помимо воды можно пить чай и кофе. Даже допустимо добавлять в них сахар, но постепенно необходимо снижать его количество. Из алкогольных напитков – красное полусухое вино. Допустимо выпить 1 бокал, в случае если нет возможности отказаться – к примеру, при нахождении на празднике, либо вечеринке.

Противопоказания

Противопоказаний у диеты Миримановой практически нет – данную систему рекомендуют врачи-диетологи, различные специалисты по похудению. Диета сбалансирована, учитывает все потребности организма – витамины, белки, жиры и углеводы поступают в достаточном количестве. Но, пара ограничений все-таки существует:

  1. Беременность – при нахождении в интересном положении нужно в первую очередь думать о здоровье будущего ребенка. Поэтому даже если девушка сидит на такой диете при беременности, то стоит внести в нее ряд изменений. Завтраки и обеды остаются прежними, но время ужина необходимо сдвинуть на несколько часов, чтобы ребенок не испытывал недостатка в питательных веществах. Лучше всего перед тем, как придерживаться диеты Миримановой при беременности проконсультироваться с лечащим врачом;
  2. Наличие болезней, при которых необходимо придерживаться другой системы питания. Важнее думать о здоровье, чем о похудении, поэтому при наличии подобной болезни не стоит рисковать и придерживаться диеты Миримановой.

Таблица допустимых продуктов

На завтраки, как уже говорилось выше, ограничений кроме молочного шоколада нет. Но для других приемов пищи составлена специальная таблица, со списком разрешенных продуктов для составления меню на каждый день при диете Миримановой.

Обед Ужин Перекусы
Все виды мяса Все виды мяса** Апельсин
Все виды птицы Все виды птицы** Грейпфрут
Любая Рыба Любая рыба** Яблоко
Гречка Рис с фруктами Киви
Рис (если каша, то не на молоке) Рис с овощами Сливы
Некрахмалистые овощи Фрукты  
Картофель, макароны* Творог  
Бобовые* Кефир  
Кукуруза (замороженная или свежая)* Некрахмалистые овощи  
Грибы Гречка  
Яйца Яйца**  
Рисовая лапша Сыр, до 50 гр  
Кукурузная крупа, кускус    
Сыр        
Молочные продукты с жирностью не более 5%    

* — с добавлением небольшого количества сыра или салата. ** — без гарнира.

Перекусывать при диете Миримановой не рекомендуется. Лучше всего питаться 3 раза в день, но досыта. После ужина при сильном чувстве голода допускается небольшое количество фруктов, описанных в таблице. К примеру, можно съесть 1 грейпфрут, пару яблок. Но стоит быть аккуратнее – фрукты провоцируют аппетит, поэтому лучше потерпеть до завтрака.

Подробное меню диеты Миримановой

Все основные принципы и разрешенные продукты описаны понятно и ясно, поэтому сложностей возникнуть не должно. Примерный рацион должен выглядеть так.

Завтраки: любые постные каши, бутерброды с сыром, либо вареным мясом (не более 2-х, копчености нежелательны), вареные яйца, яичница с минимальным количеством масла, фрукты, овощи, мясо. Запивать завтрак можно чаем, кофе (даже с молоком и сахаром), соками. Если трудно сказать нет сладкому – утро, самое время чтобы скушать что-нибудь вредное.

Обеды: мясо, рыба или птица с гарниром из овощей. Макароны с сыром, картофель, тушеный с овощами. Гречка с курицей на пару, запеченная рыба с пропаренным рисом, говядина с грибами (таким сочетанием лучше не увлекаться, и кушать грибы в компании с другими овощами). Во время диеты Миримановой можно съесть кусочек ржаного хлеба с тушеными овощами (никакого мяса или рыбы). Суп на мясном бульоне без макарон и картофеля, или постный, тогда допустимы макаронные изделия, либо небольшое количество картофеля.

Ужины: творог (с жирностью менее 5%) с добавлением чернослива, яблок и киви. Тушеные овощи (не крахмалистые) и фрукты с невысоким содержанием сахара, к примеру, рагу из капусты, моркови, лука и помидоров и пара фруктов на сладкое. Гречневая каша на воде с кусочками фруктов, молочные продукты, пропаренный рис. Также допустимо поужинать порцией мяса, рыбы или птицы, но без какого-либо гарнира, или яйцами при аналогичных условиях.

Рецепты

Ролл с огурцом и семгой – отварить рис с добавлением рисового уксуса (либо приготовить его самостоятельно – яблочный уксус смешать с сахаром, солью и водой в пропорции 1:1:1:1). Дать немного остыть, после выложить на лист нории. Сверху выложить огурцы, нарезанные на длинные полоски, и брусочки соленой рыбы. Свернуть плотный ролл, нарезать острым ножом. Подавать с соевым соусом и васаби. По методике Миримановой допустимо съесть такое блюдо на завтрак или обед.

Рыба с овощами – кусочек любой рыбы (белой, красной) посолить, поперчить, полить лимонным соком и выложить в пароварку. В качестве гарнира подать салат из свежих овощей, заправленный маслом, либо рагу. Также, рыбу можно запечь, обжарить на минимальном количестве масла. Допустимо так поужинать или пообедать.

Гречневая каша – промыть и отварить гречку в слегка подсоленной воде. В тарелку выложить вместе с нарезанными на кусочки фруктами – яблоками, черносливом, или киви. Также можно добавить цитрусовые на свой вкус.

Плюсы и минусы диеты Миримановой

Плюсов у данной диеты множество:

  • Диета не голодная – автор системы питания против издевательств над организмом, поэтому не рекомендует разгрузочные дни и голодание. Придерживаясь принципов диеты остаться голодной нет шансов;
  • Диета сбалансирована – в меню включены, овощи, фрукты, мясо и рыба. Допускаются сладости, хлеб и макароны. При похудании все-таки рекомендуется принимать курс витаминов, но вданной диете нет в этом острой необходимости;
  • Ее рекомендуют врачи и специалисты по похудению – этот пункт ключевой, потому что большинство современных диет доктора не поддерживают, из-за причиняемого вреда организму;
  • Похудение происходит медленно – чем медленнее худеет организм, тем меньше шансов на то, что лишние килограммы вернутся. За неделю на диете минус 60 можно похудеть на 1,5-2 кг, что вполне допустимо специалистами;
  • Можно заниматься спортом – физические упражнения помогут коже сохранять тонус во время похудения, но большинство современных диет не позволяют заниматься спортом при потере килограммов. При краткосрочных диетах трудно заниматься, из-за ограничений в питании. При данном стиле питания спорт приветствуется, и рекомендуется Екатериной Миримановой.

Минусы:

  • Распорядок дня – во время питания по системе минус 60 важно придерживаться определенного распорядка: утром обязательно завтракать, обедать в районе 12-13 часов дня, и ужинать не позднее 18:00. К такому режиму сложно привыкнуть сразу, поэтому потребуется время на адаптацию;
  • Похудение происходит медленно – данный пункт, как ни странно находится сразу и в минусах, и в плюсах диеты. Минус в том, что диета Миримановой не моментальная – принцип питания рассчитан на месяцы, годы, даже желательно на всю жизнь. Если есть желание похудеть быстро, данная диета не подойдет.

Фото до и после

таблица питания, меню на неделю на каждый день подробно

Похудение – это сложный и трудоемкий процесс. Диеты заставляют голодать, ограничивать себя в еде и истощают организм.

Екатерина Мириманова создала целую систему питания, благодаря которой лишние килограммы уходят понемногу и не возвращаются. Система минус 60 – это наилучший вариант обрести красивое и подтянутое тело.

Содержание статьи

Опытный основатель

Екатерина Мириманова – это женщина, которая работала журналистом и во время беременности набрала лишние килограммы. Она основала систему питания для борьбы с избыточным весом. Благодаря диете за 1,5 года ей удалось снизить собственный вес с 120 до 60 кг. Поэтому диета называется минус 60. Этот способ похудения включает свои советы диетологов. Сейчас Екатерина Мириманова проживает в Испании и обучает людей правильному питанию.

Е. Мириманова на фото:

Больше узнать об этой диете можно на официальном сайте.

Видео с интервью основательницы диеты минус 60:

Способ похудения по системе минус 60 имеет несколько главных правил, которых требуется придерживаться:

  • уменьшение привычных порций, раздельное питание;
  • желание сбросить лишний вес, эмоциональный настрой;
  • соблюдения режима: утренняя трапеза до 9, обед – до 2, ужин – до 6 часов вечера.

До 12 часов дня разрешается употребление практически любых продуктов, помимо незначительного списка ограничений.

Система Екатерины Миримановой минус 60 – это метод сбросить избыточный вес и привести свое тело в тонус.

Диета – это не отказ от еды, а правильное и сбалансированное питание.

Это стиль жизни здорового человека, который не ожидает быстрого и кратковременного результата. При соблюдении всех правил лишние килограммы будут уходить постепенно, но они не возвратятся при допущении исключений в рационе.

Преимущества и недостатки

Диета минус 60 имеет как плюсы, так и минусы. Основные достоинства такого способа похудения:

  • безопасность и эффективность;
  • сбалансированное питание;
  • эмоциональный комфорт;
  • нет возвращения сброшенного веса;
  • отсутствие ограничений по возрасту;
  • не присутствует слабость, апатия;
  • возможность придерживаться ее при лактации, беременности;
  • смена времени еды не приводит к срывам;
  • предотвращение сильного отвисания кожи;
  • нет подсчетов калорий.

Диетическое питание можно соблюдать всю жизнь. Когда вес снизится до определенного уровня, применяется боле легкий вариант с некоторыми отклонениями.

Несмотря на внушительным список преимуществ, система похудения минус 60 Миримановой имеет ряд недостатков. К ним относят:

  • риск обострения болезней хронического типа;
  • большой перерыв между вечерней трапезой и сном;
  • длительное соблюдение диеты;
  • необходимость придерживаться режима дня;
  • терпение и дисциплинированность.

При отсутствии противопоказаний диета оказывает лишь положительное влияние на организм.

Систему питания Екатерины Миримановой минус 60 разрешено соблюдать постоянно по сравнению с диетой. Многие люди не перестают соблюдать меню даже после сброса веса.

Стоит помнить, что соблюдать режим необходимо длительный период и похудеть быстро не удастся.

Число сброшенных килограммов зависит от правильного меню, терпимости и данных человека. Вес будет уходить очень медленно, если регулярно употреблять жареную и жирную пищу. Екатерина Мириманова распрощалась с 60 лишними килограммами, привела тело в форму и научилась избавляться от апельсиновой корки и растяжек.

За первый месяц у одного человека уходит до 8 кг, в то время как второму будет тяжелее убрать 4 кг.

Противопоказания

Диета Миримановой минус 60 не запрещается при вынашивании малыша и кормлении грудью, но требует предварительной консультации с доктором!

Систему питания нельзя применять при болезнях желудка из-за больших перерывов между приемами пищи.

Такая система похудения исключается в детском, подростковом возрасте, при заболеваниях щитовидной железы, и в период восстановления после оперативного вмешательства или тяжелого недуга.

Таблица разрешенных и запрещенных продуктов

Разрешенные продуктыЗапрещенные продукты
ЗавтракЯичница, творог, бутерброд, молочная каша с крупой, фрукты, небольшое количество сладкого, торт, горький шоколад.Молочный шоколад.
ОбедРжаные сухарики, гречка, макароны, кукуруза, бобовые, морепродукты, яйца, мясо нежирных сортов, ягоды, сухофрукты, цитрус, яблоко, авокадо, киви, арбуз, чай, кофе без сахара, кисломолочные напитки, кефир, творог, пряности.Манная каша, жирная и жареная еда, консервация, хлеб, орехи, сахар, соленья.
УжинНежирное мясо, рыба, молочные изделия, крупы с фруктами или овощами, морепродукты,Вся пища, которая отсутствует в разрешенных продуктах

Ограничения в меню

Из рациона полностью исключается молочный шоколад, полусладкое вино. Вечером нельзя употреблять бобовые, картофель, грибы, макаронные изделия, авокадо, баклажаны, кукурузу и тыкву. Ужин является последним приемом пищи. Лишь в первые сутки диеты можно сделать небольшой перекус фруктами, овощами, но это исключение.

В основном, между завтраком, обедом и ужином не употребляются дополнительные продукты. Если чувствуется сильный голод, то в виде перекуса подойдет зеленый чай, 4 киви, 2 яблока, 1 цитрус, 10 шт. чернослива. Количество еды рассчитано на весь день. Когда организм привыкнет к изменениям в рационе, перекусов больше не понадобится.

Как построить дневной рацион по системе минус 60

Система похудения минус 60 разрешает употреблять разные продукты, но рекомендуется выбирать наиболее полезные, неочищенные крупы, выпечку из ржаной муки, фрукты, ягоды и орехи.

Завтрак

Утром можно съесть все то, что запрещено вечером. Это макаронные изделия, сладости, выпечка. Глюкоза позволит улучшить настроение и подпитать мозг.

Главные правила завтрака:

  • нельзя пропускать утреннюю трапезу;
  • запрещен молочный шоколад;
  • сахар употребляется по минимуму.

В период похудения стоит убрать из рациона соки, лимонады и сладкие напитки. Если трудно пить обычную воду, то в нее можно добавить мяту или лимон.

Обед

В дневное время больше ограничений и особое внимание уделяется сочетаемости продуктов.

Правила для обеда:

  • сметана, майонез и масло используется лишь для заправки салата и не больше 1 ч. л.;
  • запрещено употреблять жареную пищу, выпечку и сладости;
  • исключается консервация, содержащая много соли и сахара;
  • фрукты употребляются с другой едой, но не в качестве перекуса – слива, яблоко, киви, цитрусы, ананас, арбуз;
  • любые супы, но без картошки, если они готовятся на мясном бульоне.

Система питания разрешает первые блюда, свежие салаты, рыбу и мясо в любом количестве.

Ужин

Вечером самые строгие ограничения по еде. Трапеза перед сном запрещена, иначе похудеть не получится.

Главные рекомендации:

  • небольшой, но не голодный ужин;
  • молочная продукция сочетается с фруктами, овощами;
  • рыба и мясо можно употреблять с бульоном и яйцами, но нельзя с крупами;
  • не советуется есть грибы;
  • исключаются овощи с большим содержанием крахмала, бобовые.

Правильное сочетание разрешенных продуктов – это залог похудения.

Мясо запекается на гриле, делаются нарезки или добавляется в холодец. Овощи идеально подходят для приготовления икры, рагу и салата.

Варианты завтрака, обеда и ужина: таблица

Чтобы правильно построить рацион питания, необходимо учитывать сочетание продуктов. Следующая таблица питания по системе минус 60 поможет понять, что лучше всего употреблять в разное время суток.

ЗавтракОбедУжин
Чай, запеканка.Плов, не мясной борщ.Овощи, рис.
Стакан йогурта, вареники с творогом, чай.Овощное рагу, фаршированные томаты сыром.Нежирная курица или мясо в отварном виде.
Кофе, жареная картошка.Запеченные кабачки с фаршем, уха.Рыбные или мясные паровые котлеты.
Кусочек пирога, чай, творог со сметаной.Перцы, начиненные мясом, овощной салатик.Мясное или рыбное заливное.
Колбаса с яичницей, йогурт, бутерброд с маслом.Отварная гречка с печенью, постный борщ.Овощи, картофель.
Чай, сырный бутерброд, лаваш.Тушеная курица с овощами, не мясной суп с рисом.Кисломолочная продукция, творожная запеканка.
Фрукты, чай, блинчик с сосиской.Отварная свекла со сметаной, тушеные овощи с рыбой.Мясо, курица или рыба, запеченные в фольге.

Повысить эффективность диеты и предотвратить провисание кожи помогут массажи, скрабирование, спортивные тренировки, обертывание.

Таблица питания подробно: меню на неделю

Подробное меню на неделю в таблице по системе Миримановой помогает разобраться и в объемах пищи.

День неделиУтроДеньВечер
ПонедельникБанан, бутерброд с колбасой, кусочек торта.Печеный картофель с овощами (200 г), морковно-свекольный салат, заправленный йогуртом (100 г).Салат из лука, томатов и огурцов (200 г).
ВторникЖареная картошка с грибами (150 г), хурма.Отварной рис (100 г), салат из капусты и моркови (50 г), запеченная отбивная из свинины (150 г).Отварные креветки (50 г), белая форель, запеченная в фольге (250 г).
СредаПеченье (60 г), два блина с халвой и творогом.Тушеный судак (180 г), салат из помидоров, перца, моркови, соевого соуса и растительного масла (150 г).Голубцы без мяса (300 г).
ЧетвергБанан, омлет (100 г), бутерброд с маслом.Печеная рыба в фольге (100 г), гречневая каша (150 г).Два запеченных яблока, творог (150 г).
ПятницаТворожок сладкий (150 г), вафли (150 г).Салат из томатов и огурцов (100 г), фасолевое лобио (150 г).Мандарин, яблоко, творог (150 г).
СубботаЧерный шоколад (50 г), овсянка (150 г).Яблоко, гречневая каша (150 г), отварные фрикадельки (150 г).Холодец (300 г).
ВоскресеньеТост с сыром, манный пудинг (150 г).Вареный рис (100 г), тушеная курица с ананасом (150 г).Грейпфрут, яблоко, творог (120 г).

Это меню на каждый день по Миримановой можно распечатать и повесить на кухне.

Отзывы худеющих по Миримановой, фото до и после

Искала диету, чтобы быстрее распрощаться от избыточного веса. Но остановилась на системе минус шестьдесят Екатерины Миримановой. Ежедневный список продуктов помог мне придерживаться всех рекомендаций первую неделю. Похудение проходит легче, потому что нет строгих ограничений в еде. Благодаря изменению режима питания я смогла сбросить 7 кг за 2 месяца.

Юлия

Благодаря программе Кати Миримановой минус 60 у меня за год ушло 17 кг. Это мое достижение. Это идеальный вариант диеты с обязательным трехразовым питанием.

Марина

Без голоданий и строгих диет я потеряла 17 кг за 4 месяца. Первая неделя оказалась самой сложной. Затем организм привык, и я дополнила свой день физическими упражнениями.

Оксана

Система Е. Миримановой минус шестьдесят больше похожа на раздельное питание. Килограммы понемногу уходят, но не так как хотелось бы. А все связано с ритмом жизни и графиком работы. Но пытаюсь соблюдать все правила.

Дарья

Фото до и после:

Диета минус 60 Екатерины Миримановой: меню на каждый день

Диета Екатерины Миримановой с говорящим названием «Минус 60» — это настоящая находка для тех, кто не терпит ограничений и не может насовсем отказаться от сладкого и жирного. Меню на каждый день, предусмотренное для этой системы питания, настолько сбалансировано и упрощено, что позволяет эффективно сбросить вес, не отказываясь от любимых продуктов.

Основные особенности диеты «Минус 60»

Из-за простоты и доступности придуманный и опробованный на себе Екатериной Миримановой режим питания уже более десяти лет называют «диетой для ленивых», ведь здесь не требуется морить себя голодом, изнурять тренировками, или отказываться от любимого лакомства. Одним словом, никаких строгих запретов. Но кое-какие «секреты» все-таки есть.

  • Всему свое время! Это, пожалуй, основное правило, которого следует придерживаться, в системе питания «Минус 60». То есть, ровно до 12 часов дня вы можете есть абсолютно все, что вам захочется. Целый торт, любую выпечку, сладости в неограниченных количествах, жареное, жирное, калорийное, консервированное — все, что душе угодно. Но строго до обеда. А после того, как часы пробьют полдень, в силу вступят ограничения. И чем ближе вечер, тем их больше.
  • Например, в обеденное время (с 12 до 15 часов) отдавать предпочтение следует тушеной, сырой, вареной, печеной пище, любым овощам, включая картошку, мясу (даже обезжиренным колбасе и сосискам), крупам, фруктам (всем, кроме винограда и бананов — их можно только до 12), молочке. Однако, никаких соусов, сливочного и растительного масла в рационе после полудня присутствовать не должно. А для того, чтобы точно знать, какой из продуктов и когда следует есть, можно воспользоваться специальной таблицей.

  • Никаких перекусов. Еще одно важное отличие меню диеты «Минус 60» от других популярных систем питания. Здесь нет принципа дробности и подсчета калорий, но за временем на часах все-таки следить придется, чтобы не съесть в неположенное время «запрещенку».

Интересно: Гречневая диета для похудения: меню на 7 дней

  • К основным «неприкосновенным» приемам пищи Катя относит именно завтрак и обед. От них отказываться нельзя. А вот ужин автор диеты рекомендует делать легкий и не позже, чем за 3 часа до сна. Но, следует запомнить здесь еще два важных момента: ужин надо съесть, а не выпивать — это первое. Второе: при последнем приеме пищи руководствуйтесь принципом раздельного питания. То есть, постарайтесь не смешивать продукты разных типов, чтобы еда усвоилась легко.
Создательница диеты
  • Помимо правильного питания, Екатерина Мириманова также призывает обладательниц лишнего веса каждый день работать над собой. Писательница убеждает простить себя за лишние килограммы, принять и полюбить свое неидеальное тело, не ругать себя за срывы, которые обязательно будут, за моменты лени и лишний кусочек шоколада. Главное, уметь все это преодолевать, вновь становиться на путь стройности и идти к намеченной цели.

Интересно: Диета Протасова: меню на каждый день

  • Если вы хотите, чтобы процесс похудения ускорился, мотивируйте себя. Для этого найдите на просторах Интернета фото женщин из разряда до и после, и убедитесь, насколько действенна эта на первый взгляд простоватая система питания. Также не пренебрегайте и физическими нагрузками. Нет, здесь вас никто не призывает заниматься до седьмого пота, но утренняя зарядка или йога придутся весьма кстати.

  • И еще один важный момент: старайтесь каждый день употреблять одинаковые по граммажу порции и есть из посуды маленького размера. Так вы научите свой организм не переедать. Обязательно пользуйтесь кухонными весами! Никакие замеры «на глаз» не допускаются.
  • Обязательный уход за телом — еще один немаловажный принцип диеты Миримановой. Конечно, напрямую с питанием он не связан, но автор считает, что подход к стройности должен быть комплексный. Это: питание по принципу «каждому продукту свое время», психологическая работа над собой, занятия спортом, хотя бы столько, сколько осилите, увеличение подвижности и красота. Катя призывает женщин ухаживать за своей кожей с помощью кремов, масок и скрабов, причем не дорогих, а тех, которые легко сделать в домашних условиях.
  • Полный отказ от молочного шоколада, даже на завтрак. Вместо него рекомендовано употреблять черный горький шоколаду.

Интересно: Как принимать куркуму для похудения

Важно! Не призывает Екатерина отказываться на все 100% и от алкоголя. Его можно — но только в виде сухого вина. Остальные же напитки, особенно газированные, категорически не приветствуются. И не забудьте про потребление достаточного количества жидкости. Минимум 1,5-2 литра чистой воды каждый день, не считая чая, кофе, свежевыжатых соков и других напитков без сахара.

Примерное меню на неделю

Теперь давайте подробно рассмотрим меню на семь дней, чтобы вы поняли основные принципы питания на диете «Минус 60».

Итак, завтрак. Для каждого дня он может быть абсолютно любым. Тут нет никаких ограничений.

День первый

Обед: щавелевый суп на мясном бульоне + свекольно-морковный салат, заправленный сметаной.
Ужин: вареная куриная грудка + стакан бульона + одно куриное яйцо.

День второй

Обед: пряная тушеная говядина с вареным или тушеным картофелем на гарнир + легкий салат из моркови, сладкого перца и яблок.
Ужин: овощная нарезка из огурцов и помидоров с травами + сваренная на воде гречка.

День третий

Обед: куриный рулет 2 кусочка + салат с фасолью, томатами и картофелем, заправленный 1 ст.л. оливкового масла.
Ужин: запеченная в фольге рыба с травами и лимоном + зеленый чай без сахара.

Таблица совместимости продуктов

День четвертый

Обед: суп с фрикадельками + один стакан низкокалорийного йогурта.
Ужин: вареный рис + фруктовая тарелка, в которой допускаются: яблоки, цитрусовые (апельсины, грейпфрут), киви, арбуз (не более двух кусков), ананас, сливы.

День пятый

Обед: куриные отбивные, запеченные в духовке + небольшая порция (до 100г) макарон твердых сортов + зеленый чай с лимоном.
Ужин: обезжиренный творог + два средних огурца.

День шестой

Обед: тушеные котлеты + вареный картофель + салат из свежей капусты.
Ужин: тушеная, запеченная или приготовленная на гриле рыба + стакан сухого красного или белого вина.

День седьмой

Обед: салат из морепродуктов + рис + 30г сыра твердых сортов.
Ужин: мясо птицы, приготовленное любым способом, кроме жарки + овощной (или куриный) бульон.

 

Как вы имели возможность убедиться, меню на каждый день диеты «Минус 60», разработанной Екатериной Миримановой, весьма просто составить. При этом, оно окажется сытным и доступным для человека с любым достатком. Главное, суметь настроить себя питаться согласно указанным выше нехитрым правилам, и тогда у вас обязательно получится раз и навсегда избавиться от лишнего веса.

 А вы пробовали худеть по системе «Минус 60». Поделитесь опытом?

Диета Екатерины Миримановой минус 60

Основные принципы диеты Екатерины Миримановой «Минус 60»

У диеты минус 60 Екатерины Миримановой множество последовательниц — форум ее сайта просто пестрит счастливыми историями похудения и фотографиями «до» и «после» женщин всех возрастов. Секрет успеха, в первую очередь, в том, что диеты довольно легко придерживаться, как в физиологическом смысле, так и психологически. А ведь известно, что правильная мотивация и психологический комфорт самой диеты — это два наиважнейших условия успеха любого похудания.

Ограничения, если и существуют, то только по времени, поэтому соблюдать диету Екатерины Миримановой «Минус 60» в течение длительного времени и не срываться относительно легко.

Так, например, Мириманова утверждает, что на завтрак можно съедать любые продукты и в любом количестве. Теперь, если вы приготовили своим близким замечательный, но калорийный ужин, вам вовсе не нужно чувствовать себя обделенной — вы можете оставить себе порцию лазаньи или пиццы на завтрак! Морально выдержать такую диету намного проще, чем любые другие, предполагающие полный отказ от «плохих» продуктов. Ограничения вступают в силу только после 12 часов — обед будет более легким, чем завтрак, а ужин — и вовсе диетическим. При этом последний прием пищи должен быть не позднее 18 часов вечера. Согласитесь — правила более чем лояльные?

Правила питания при диете Екатерины Миримановой «Минус 60»

Диета Екатерины Миримановой «Минус 60» включает в себя 3 основных приема пищи и 2 дополнительных (например, второй завтрак и полдник).

Завтрак: разрешаются любые продукты, кроме молочного шоколада (заменить горьким). Екатерина Мириманова рекомендует прислушиваться к своим ощущениям — вполне возможно, что вскоре вам и не захочется завтракать жареной картошкой с майонезом. Если вы не любите завтракать, то эта привычка появится у вас, как только вы начнете легко ужинать и не перекусывать на ночь. Утром вы проснетесь с чувством легкого голода и совершенно естественным образом, без «насилия» над собой согласитесь на плотный, здоровый завтрак.

Обед: в этот прием пищи исключаются жареные на масле блюда, не рекомендуется сочетать мясо или рыбу с макаронами или картошкой. Белый рис стоит заменить коричневым и не добавлять в мясные супы картофель. До 14.00 разрешается добавлять в блюда 1ч.л. майонеза или сметаны. На полдник можно съесть фрукты.

Ужин: категорически запрещаются картофель, макароны, бобовые, зеленый горошек, кукуруза, грибы и авокадо, а также любые жареным продукты. Рекомендованные варианты ужина — мясо без гарнира, рис или гречка с овощами, кисломолочные продукты с овощами или фруктами. Ужинать следует не позднее 18.00. Далее — полное табу на любые продукты и блюда, даже «самые невесомые и обезжиренные», и даже «самую маленькую ложечку». Это правило для диеты 60 одно из самых строгих.

Помимо правил по питанию по диете Екатерины Миримановой «Минус 60» автор также рекомендует обязательно и регулярно заниматься спортом (делать хотя бы утреннюю зарядку) и каждый день делать массаж тела для того, чтобы кожа успевала приходить в тонус в процессе похудения. В идеале — делать массаж, сочетая его с контрастным душем и применением кофейного скраба.

Диета Екатерины Миримановой «Минус 60». Правила, меню на каждый день недели, таблица продуктов. Рецепты блюд

Система питания «Минус 60» является эффективной современной методикой похудения. Она позволяет не только похудеть, но и поддерживать свой вес в норме. Ее создатель — Екатерина Мириманова лично прошла путь уменьшения веса согласно предложенным ею правилам.

Диета (меню на неделю, таблица разрешенных продуктов, рецепты блюд) даст возможность начать путь к совершенству без особых усилий.

Суть методики

Основополагающая идея данной диеты заключена в разделении употребляемых продуктов по времени дня. Система выстроена таким образом, что перед человеком практически не ставятся запреты. Есть можно абсолютно все. Главное выбрать подходящее время.

Особое внимание Екатерина Мириманова уделяет психоэмоциональной стороне похудения. Помимо ограничения в еде, залогом успешного избавления от лишних килограмм является любовь к себе и своей фигуре. Мотивация — неотъемлемая часть данной методики похудения.

На сколько килограммов можно похудеть

Диету Екатерины Миримановой невозможно отнести к быстрому способу похудению. Система предполагает долгосрочную и непрерывную работу. С учетом соблюдения всех правил, в неделю может уйти до 1,5 кг лишнего веса. Это значение условно, поскольку скорость метаболизма у всех разная.

Более интенсивно вес снижается у людей с высокой степенью ожирения. Если лишнего жира в организме немного, то параметры будут изменяться медленнее.

Диета «Минус 60», в случае грамотно разработанного меню на неделю, согласно таблице продуктов и соблюдение основных правил, — это то, что должно остаться образом жизни и после завершения процесса похудения.

С чего начать

Как известно, начинать что-либо менять в жизни — сложнее всего. Некоторые советы способны облегчить новичкам переход на новую систему питания, учитывая все её особенности и ограничения.

Особенности питания по системе

 

Диета имеет простые правила, однако строится на ряде важных принципов:

  1. Необходимо принять свой вес таким, какой он есть. Этот приём очень важен, ведь без правильного психоэмоционального состояния не получится эффективного похудения.
  2. Нельзя откладывать начало похудения. Приступить к правильному питанию нужно сразу, как только был сделан выбор в пользу данной методики. Не следует ждать утра, понедельника или важного события. С точки зрения психологии, если не начать действовать в течение 24 ч, то, скорее всего, планы так и не будут осуществлены.
  3. Вводить новые правила питания необходимо постепенно. Не стоит резко начинать придерживаться нового режима. Это увеличивает риск срыва. Требуется дать организму неделю на адаптацию.
  4. За день необходимо принимать пищу не менее 3-х раз. Режим должен включать полноценные завтрак, обед и ужин. Отказываться от какого-либо приема пищи нельзя.
  5. Перекусы запрещены. Этот принцип позволяет снизить общую суточную калорийность потребляемой пищи.
  6. Разрешено включать в меню чай, кофе и даже красное сухое вино. Большинство диет призывают к полному или частичному отказу от данных напитков. Система допускает их употребление. Если хочется выпить кофе или чай, то они должны быть без сахара.
  7. Нужно питаться согласно установленному режиму дня: завтракать до 12 часов, обедать до 14 ч, ужинать до 18 ч. После ужина можно только пить разрешенные напитки.
  8. Вес порций должен быть равнозначным.
  9. Главным принципом методики является раздельное питание. Запрещены любые сочетания мясных и рыбных продуктов со злаками, макаронами или картошкой.
  10. Нельзя пропускать завтрак. Первый прием пищи важен в данной программе. Во-первых, утром ускоряется метаболизм. Во-вторых, только с утра можно удовлетворить свои желания и съесть, например, шоколадку. В этом заложена профилактика срывов.
  11. Объем порций нужно сокращать постепенно. Это способствует сокращению размеров желудка. Максимальный вес блюда не превышает 450 г.
  12. Есть нужно сытно.
  13. Не стоит пить через силу много воды. Принимать любую жидкость нужно исключительно по желанию.
  14. Особое внимание необходимо уделить физическим упражнениям. Можно выбирать любой вид физической нагрузки: зарядка, бег, бодифлекс, йога. Занятия эффективно повышают уровень обмена веществ.
  15. Уход за кожей. С набором лишнего веса кожа сильно растягивается. При похудении возникает риск возникновения растяжек и обвисания. Скрабы, маски, массажи помогают вернуть коже тонус.

На первый взгляд может показаться, что в подобных условиях невозможно похудеть. Хотя это мнение распространено, оно ошибочно. Эффективность программы ежедневно подтверждается положительными отзывами счастливых людей, которые вернули свою фигуру.

Преимущества диеты над аналогами

Диета «Минус 60» (меню на неделю и таблица правильного питания) имеет отзывы худеющих, изучив которые, можно выделить следующие плюсы:

  1. Можно употреблять в пищу всё, что захочется.
  2. Системы могут придерживаться даже беременные и кормящие женщины без отрицательного воздействия на организм.
  3. Нет чувства голода, так как рацион достаточно питательный.
  4. Не запрещается есть соленые продукты.
  5. У методики много последователей, поэтому всегда можно найти единомышленника и худеть вместе.
  6. Можно составить очень разнообразное меню.
  7. Отсутствие ограничения в продуктах и их широкий ассортимент позволяет каждому худеющему есть то, что нравится.
  8. Не нарушает работу пищеварительной системы.
  9. Мотивация и психологическая работа над собой повышают самооценку.
  10. Избавление от вредных пищевых привычек и пристрастий.
  11. Уменьшение потребления сахара.
  12. Система питания подходит для людей любого пола и любой возрастной категории.

Некоторые недостатки

  1. Вес уходит медленно, поэтому похудение занимает длительный период.
  2. Трудно сочетать временные правила питания с рабочим режимом.
  3. Врачи не поддерживают данную программу. Это связано с голоданием в вечерние часы, в результате которого могут пострадать селезенка и поджелудочная железа.
  4. Запрет на перекусы.
  5. Ранний ужин.

Остановка веса. Эффект плато

Даже при доскональном соблюдении всех правил и принципов системы, однажды вес перестанет уходить. Такая остановка в процессе похудения носит название эффект плато. Это связано с тем, что организм адаптировался к новому режиму в питании.

На начальных этапах похудения организм теряет излишки воды и тот жир, который отложился недавно. Со временем запасы одного и второго вещества заканчиваются, и начинается расщепление жира, который отложился давно. На этом этапе килограммы уходят медленно, а иногда вес стоит в одной норме неделями.

Эффект плато — закономерный процесс в похудении. Но из-за отсутствия отвесов и видимого результата снижается мотивация. Большинство срывов и полного прекращения диеты приходится именно на этот период.

Но не все знают, что плато несет скорее положительный эффект. Ведь чем дольше на этом этапе стоит вес, тем медленнее он в итоге будет возвращаться в будущем. Нет необходимости предпринимать трудоемкие меры по сдвигу с точки остановки веса.

Главное, — не бросать диету. Можно несколько изменить рацион. Например, увеличить потребление белков вместо углеводов. Хорошим вариантом станет введение кардионагрузок. Если они были в достаточном количестве, то есть смысл их поменять на йогу или дыхательную гимнастику.

Построение дневного рациона

Завтрак

Завтрак. В утренние часы можно есть абсолютно все, что хочется. Участники отмечают, что спустя некоторое время регулярных завтраков повышается активность и улучшается самочувствие.

Обед

Диета «Минус 60» (меню на неделю, таблица примерных блюд) вносит первые ограничения в еде на обед. Правильно составленное меню избавит от ошибок в сочетании продуктов. Второй прием пищи должен произойти до 14 ч. Можно сделать его комплексным.

Общий вес всех блюд не должен превышать 450 г. Можно есть различные супы, запеканки, рагу, вторые блюда, овощные и фруктовые салаты. Главное, чтобы все было приготовлено только из продуктов, которые разрешены к употреблению.

Список продуктов, которые стоит избегать на обед:

  • сахар;
  • хебобулочные изделия;
  • сдобная выпечка;
  • ягоды;
  • орехи;
  • бананы;
  • виноград;
  • абрикосы;
  • персики;
  • сало.

Допустимые продукты, но включать в рацион их можно очень редко:

  • картофель;
  • сосиски;
  • макароны;
  • белый рис.

Из напитков следует отдать предпочтения зеленому чаю без сахара. Он стимулирует обмен веществ и способствует снижению веса.

Соусами к основным блюдам могут быть:

  • соевый соус;
  • уксус;
  • хрен;
  • горчица.

Допустимо употреблять консервированные продукты и домашние заготовки, предварительно изучив состав на наличие сахара.

Вечерний прием пищи

Ужинать по диете Миримановой нужно не позднее 18 ч. Он должен быть легким, но обладать высокой насыщаемостью. Завершающий прием пищи должен дать последнюю порцию энергии перед сном. Однако необходимо, чтобы вечерний прием пищи был низкокалорийным. Тогда у организма возникает необходимость расщеплять свой собственный жир. Самое интенсивное похудение происходит вечером и ночью.

На ужин предлагаются следующие сочетания продуктов:

  • фрукты и молочные продукты;
  • овощи и молочные продукты;
  • фрукты и овощи;
  • овощи и злаки;
  • фрукты и злаки;
  • мясо и рыба;
  • молочные продукты и ржаные хлебцы.

Необходимо выбрать один вариант и составить из разрешенных продуктов ужин. Нельзя смешивать продукты из разных групп, поскольку это ухудшает их усвоение и увеличивает калорийность.

На ужин запрещены:

  • сало и жиры;
  • сахар и его аналоги;
  • все сорта хлеба;
  • бананы;
  • авокадо;
  • виноград;
  • орехи и сухофрукты;
  • жирные молочные продукты;
  • шоколад;
  • сдобная выпечка;
  • сладкие газированные напитки;
  • пакетированные соки;
  • ягоды;
  • персики;
  • абрикосы;
  • груши;
  • майонез и кетчуп;
  • картофель;
  • макароны;
  • белый рис;
  • кондитерские изделия.

Правила приготовления обеденных блюд

Меню диеты «Минус 60» предполагает внимательное отношение к способам приготовления блюд. Предпочтение отдается варке, тушению, приготовлению на пару и запеканию. Интенсивно жарить продукты с большим количеством растительного масла нельзя. Однако при приготовлении супов можно использовать пассировку с минимальным количеством жира.

  • можно готовить любым способом, кроме жарки;
  • нельзя сочетать мясо и рыбу вместе с картофелем, макаронами, крупами;
  • для загущения блюд можно использовать желатин или агар-агар;
  • соленое, квашенное, копченое можно употреблять, но не больше 50 г за один прием;
  • необходимо проверять состав соусов и консервации, чтобы не было сахара;
  • общий вес порции не должен превышать 450 г;
  • допустимо использовать растительное масло в количестве не больше 2 ч. л.

Примерное меню на неделю

Для достижения более быстрого и хорошего результата очень важно соблюдать сбалансированное и правильно составленное меню. Отсутствие запретов на употребление той или иной группы продуктов даёт возможность составить свой рацион согласно правильному распределению белков, жиров и углеводов.

В таблице представлены только основные блюда на каждый прием пищи. Напитки можно выбирать любые из разрешенных, по желанию.

ЗавтракОбедУжин

 

Понедельник Овсяная каша на молоке с яблоком, медом и корицей

 

1.Томатный суп со взбитыми яйцами.

2.Стручковая фасоль с грибами и курицей

 

Рис с овощами

 

ВторникБлинчики с джемом и сливками1.Суп с брокколи.

2. Индейка с ананасом под йогуртом.

Запечённая куриная грудка в рукаве

 

СредаМакаронная запеканка с мясом под сыром1.Овощной суп с капустой.

2.Фаршированные кальмары

 

Творожно-сырные сырники в хрустящей панировке из ржаных хлебцов

 

ЧетвергПышные оладьи на кефире с зеленым луком1.Суп из шпината.

2. Запечённая горбуша под помидорами и сыром

Запеканка из цуккини, томатов и творога

 

ПятницаМолочная рисовая каша с тыквой и курагой1.Суп с овощами и макаронами

2.Куриное филе с цветной капустой и сыром

Фруктовый плов

 

СубботаЯичница с копчеными колбасками и овощным салатом1.Суп с цуккини.

2.Мясные зразы с яйцо

Овощное рагу

 

ВоскресеньеВареники с вишней и взбитыми сливками1.Грибной суп.

2.Мясо под сырной шубкой

Творожная запеканка с яблоками и корицей

 

Ограничения в меню

  1. Недопустимо нарушать принципы правильного сочетания продуктов.
  2. Бананы, ягоды, орехи так же запрещены после 12 ч.
  3. В день разрешено строго 3 приема пищи, без перекусов.
  4. Желательно, чтобы приемы пищи были в одно и то же время.
  5. Нельзя есть после 18 ч.

Дневник питания

Рецепты блюд для диеты

Запеканка из цуккини, помидоров и нежирного творога

  • Цуккини и помидоры нарезать мелким кубиком.
  • Овощи, творог и яйцо смешать до достаточно однородной массы.
  • Довести блюдо до желаемого вкуса при помощи соли и перца.
  • Запекать при температуре 180 градусов на протяжении 25 мин.
  • При подаче посыпать зеленью.

Данный рецепт станет отличным вариантом ужина. Он очень сытный и восполняет потребности организма в белках. Клетчатка, которая содержится в овощах, нормализует обмен веществ.

Фруктовый плов

  • Бурый рис отварить.
  • Яблоко, апельсин и несколько ягод чернослива мелко нарезать.
  • Добавить фрукты к рису, тщательно перемешать.
  • По желанию добавить корицу и щепотку соли. Соль играет роль усилителя вкуса.

Непривычное для большинства вкусовое сочетание. Это блюдо — еще они вариант вечернего приема пищи. Главным его достоинством является сладкий вкус.

Суп из шпината

  • Из мясного фарша сделать фрикадельки. Можно использовать любой сорт мясных продуктов.
  • Отварить фрикадельки до готовности.
  • Добавить шпинат (замороженный или свежий).
  • При постоянном помешивании вбить яйцо.
  • Посолить, поперчить, добавить зелень.

Блюдо подойдет на обед. Супы — важная составляющая рациона, так как они улучшают работу пищеварительного тракта.

Как правильно выходить из диеты

Диета «Минус 60», по мнению автора, должна стать стилем жизни. Если желания придерживаться программы больше нет, и желаемый вес тела достигнут до нужной отметки, то можно перейти на вариант простого поддержания веса. Согласно этому допустимы некоторые послабления в обед, а ужины необходимо оставить по-прежнему легкими.

Для полного выхода из системы нет особых правил, поскольку программа не исключала продукты из рациона.

Поэтому можно просто начать питаться в обычном режиме. Однако стоит учитывать, что в данном случае вес обязательно начнет возвращаться.

Ошибки худеющих и их последствия

Каких результатов стоит ожидать

Первые 3-4 недели идет интенсивное сбрасывание лишнего веса, которое может достигать до 2,5 кг за неделю. Это связано, в первую очередь, с избавлением от лишней воды и солей. Затем темпы похудения снижаются. Со второго месяца в неделю будет уходить примерно 1 кг веса.

Большинство женщин, придерживающихся системы, смогли избавиться минимум от 15 лишних килограмм за полгода. Если избыточный вес велик, то эта цифра может достигать 25-30 кг.

Система диеты «Минус 60» — универсальная, доступная многим и эффективная, методика похудения. Она подразумевает не кратковременное изменение привычного меню с целью резкого похудения, а полное изменение своего образа жизни на долгие годы или навсегда. Однако даже недельное соблюдение режима питания по системе Екатерины Миримановой принесет видимые результаты в похудении для женщин и мужчин.

Полезные видео-ролики про диету «Минус 60»

Сигурна лука — Марина Пировац

Сигурна лука — Марина Пировац

43 ° 48’58,32 «северной широты
15 ° 39’47,65″ восточной долготы

Услуге


  • Сигуран Вез
  • Voda
  • Струя
  • Toalet i tuš
  • Вай-фай
  • Сервис за бродово
  • Телефон
  • Такси
  • Сервис
  • Recepcija
  • Restoran
  • Кафе-бар
  • Трговина
  • Парк
  • Prijevoz do aerodroma (Такси)
  • Временская прогноз
  • Радио комуникация
  • Осигуранье
  • Подъемник для путешествий
  • Паркиралиште
  • Пранье Бродова
  • Punjenje baterija

Марина Пировац


100

Parkirališnih mjesta

24/7

Корисничка подршка

Марина Пировац smještena je u samom centru istoimenog starog dalmatinskog naselja.Zaštićena od vjetrova, sigurno je utočište za 200 brodova.

меню на каждый день в деталях, характеристиках и результатах

Похудание у каждой женщины вызывает ассоциации с мучительной голодовкой, полным отказом от вкусных блюд, упадком сил, головокружением и нервным срывом. Сплошной негатив. При чем здесь мотивация соблюдать диету на протяжении всего курса, а также сохранять достигнутые результаты после того, как определенное количество килограммов будет побеждено? Однако это не тот путь, который может привести вас к полной победе над лишним весом.Для этого нужно жить в гармонии со своим телом.

А это значит, что теория тотального запрета совершенно неоправданна. Определенные правила и ограничения необходимо соблюдать, но узнав о них более подробно, вы удивитесь, насколько они мягкие. Сегодня вам представлена ​​диета Миримановой. Детально детализированное меню на каждый день позволит вам составить собственное мнение о нем и решить для себя, подходит ли оно вам.

Немного теории

Эта система получила широчайшую популярность среди тысяч женщин.По сути, это диета, которую Екатерина Мириманова разработала для себя. Однако ей удалось не только значительно похудеть, но и сохранить результат на долгие годы. Видя, что ее хорошо продуманная система дает отличный эффект, она опубликовала суть методологии для широкого круга последователей. По сути, это индивидуальная диета. Диета состоит из нескольких важных блоков. Это сложное меню и система физических нагрузок. Его большое преимущество в том, что не нужно ничего придумывать, достаточно выполнить описанные действия, но результат не заставит себя ждать.Кроме того, автором продумана система мотивации. Однако хватит теории, рассмотрим, что такое диета Мирмановой. Подробное меню на каждый день — настоящее руководство к действию.

Основные принципы

Первое отличие состоит в том, что диета не ставит своей целью строгое ограничение вашей диеты. Напротив, что совершенно нетипично для программ похудания, вам разрешено абсолютно все. Включая даже простые углеводы. Да, вы не ошиблись, сахар и хлеб, картошка и макароны — все это можно включить в рацион.Что лежит в основе диеты? Прежде всего, соотношение времени суток с поступающей энергией.

А что делать людям, которые уже знают на практике, что такое диета Миримановой? Меню на каждый день (подробнее мы рассмотрим его ниже) удивляет разнообразием. При этом за месяц в среднем человек теряет 5 кг. Результаты могут немного отличаться, кто-то худеет больше, кто-то меньше.

Общие правила

А теперь давайте посмотрим, что нам подсказывает диета Миримановой. Меню на каждый день будет детально изучено, поэтому вам останется только комбинировать приемы пищи в соответствии с ним.

Вот основные правила:

  • Важность утреннего приема пищи. Многие диеты подчеркивают, что для правильного обмена веществ важно не пропускать завтрак. Именно он запускает все процессы в организме. Утренний прием продуктов практически неограничен. Кондитерские лакомства допустимы, но желательно выбирать натуральный мармелад и горький шоколад.
  • Утром, допустим белый хлеб.
  • На самом деле, перед ужином вы не ограничены в выборе продуктов.Если вечером вас угощают тортом, то оставьте его в холодильнике. Утром съешь его без всяких угрызений совести.
  • По истечении 12 часов в рационе только тушеные, отварные или приготовленные на пару продукты без простых углеводов.
  • И последнее правило — крайне важно уделять время физическим нагрузкам, а также пить много чистой воды. Но форсировать себя не нужно, полтора литра в сутки вполне достаточно.

Основные преимущества

Почему популярна именно диета Мириманова? Меню на каждый день (вы можете изменить меню под себя, но важно соблюдать общие правила) не требует подсчета съеденных калорий, что крайне удобно.Долой дневники, кухонные весы и бесконечные угрызения совести. Теперь все намного проще. До 12 часов можно есть все.

Возрастных ограничений нет. Эта диета может принести пользу как пожилым людям, так и подросткам.

Беременные и кормящие женщины также могут придерживаться этой диеты без вреда для своего ребенка.

Все продукты, которые предлагает система, доступны каждому.

Согласно официальным заключениям врачей, эта диета не вредит вашему организму.Как здорово похудеть и не испытать голода, раздражительности и слабости.

Каждое блюдо — это только одна группа продуктов

Это основа, которая позволит вам оптимизировать питание каждый день и выбирать продукты из тех, что есть у вас сегодня на кухне. Итак, как строилась диета Миримановой? Принципы этой системы сводятся к тому, что все продукты были разделены на семь больших групп. За один раз можно есть только тех, кто находится в одной группе. Соблюдать это правило несложно.Однако давайте рассмотрим подробнее.

Вот группы:

  • Молочные продукты и фрукты. Идеальное сочетание, которое нравится многим. Из этой группы противопоказаны сыр и йогурт, нужно выбирать продукты жирностью не более 5. Это ферментированные, творог и йогурт. Из фруктов можно использовать цитрусовые и яблоки, чернослив и сливы, киви и арбузы.
  • Сыры и молочные продукты, а также напитки. Все продукты (йогурт или сыр) должны быть нежирными.Порции — маленькие. Из напитков можно чай, сок или свежее, сухое вино или воду.
  • Овощи и фрукты. Самая полезная группа, которой стоит уделить особое внимание. Это спелые сливы и арбузы, яблоки. Овощи разрешены любые, кроме гороха, картофеля и баклажанов. Кроме того, продукты этой группы нельзя сочетать с грибами, авокадо и кукурузой.
  • Рыба и мясо также включает диету Миримановой. Меню на неделю можно составить заранее, тогда будет проще спланировать закупки еды и приготовление еды.Можно сочетать рыбу и яйца друг с другом. Рекомендуется готовить куриное мясо, рыбу и котлеты на пару.
  • Злаки и фрукты. Мы привыкли есть каши на масле или молоке, а также с мясом. Здесь вам предлагается другое сочетание. Это гречка и коричневый рис. Из фруктов можно добавить арбузы, цитрусовые и чернослив, а также яблоки.
  • Крупы и овощи. Удачное сочетание, это широко применяемая диета Екатерины Миримановой, результат которой не заставит себя ждать.За месяц можно легко сбросить до 5 кг. Процесс будет продолжаться до тех пор, пока сохраняется лишний вес. После этого диета поддержит результат. Так, в сочетании овощей и круп разрешено употреблять коричневый рис и гречку. А вот от овсянки, пшенной и кукурузной крупы придется отказаться. Из овощей нужно исключить картофель, баклажаны и тыкву.
  • Молочные продукты и овощи.

Menominee Marina — где начинается лучшее в Мичигане

  • Дом
  • О нас
    • Удобства
    • Правила, положения и политика
    • Часы работы
    • Схема док-станции
    • Радиосвязь
  • Информация о доке
    • Информация о доке
    • Форма запроса сезонного докования / Лист ожидания 2021
    • График сезонных ставок
    • Временные сборы за док-станцию ​​
    • Бронирование
  • FAQ
    • Док-станция для дневного использования
    • Расчетный час
    • Тихие часы
  • Веб-камеры
    • Веб-камера
  • Ссылки
  • Свяжитесь с нами
  • *ПОГОДА
    NOAA / NWS-Морской прогноз
    Прогноз NOAA / NWS-Land
    Канал о погоде
    Погодная ошибка
    U M
    * ФОРМЫ / ЗАЯВКИ
    Форма запроса на переезд в гавань 2021
    Запрос на изменение основного причала или причала для пальцев
    Заявка на субаренду
    * ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОСЕТИТЕЛЯ
    Календарь событий на 2021 год будет опубликован, когда он будет завершен.

Как снять шеллак если нет жидкости: Как снять гель-лак (шеллак) в домашних условиях без специальной жидкости – «Как снять шеллак в домашних условиях?» – Яндекс.Кью

«Как снять шеллак в домашних условиях?» – Яндекс.Кью

На основе гель-лака мастера делают шикарные дизайны. Это ооочень красиво. А после снятия покрытия ногти становятся ломкими и безжизненными, их необходимо срочно восстанавливать.

Дело в том, что перед нанесением гель-лака мастер спиливает блестящий слой ногтевой пластины, делая её шероховатой, и ноготь становится тонким. После нанесения геля ногти перестают получать питательные вещества, которые поступают к ним через ванночки, маски, кремы и пр. Также полностью перекрывается доступ кислороду и солнечным лучам, что значительно ухудшает состояние пластины. Вредным считается и ацетон, который используется на этапе снятия гель-лака.

Средняя длительность восстановления ногтей после снятия гель-лака составляет 2—3 месяца, не стоит рассчитывать на моментальный результат. На протяжении этого срока состригайте свободный край, не отращивайте ногти.

Вот несколько советов по восстановлению ногтей:

— используйте косметический вазелин или специальный крем для рук и ногтей(можно купить в супермаркетах или аптеке).

— обрабатывайте ногтевую пластину натуральным маслом (растительным, оливковым, кукурузным), втирайте в ногти, оставляйте на полчаса, снимайте излишки салфетками.

— нормализуйте ежедневный рацион, употребляйте творог и другую молочку, овсяную и льняную каши, постное мясо. Приобретите в аптеке витамины для ногтей (группы А и Е).

— надевайте перчатки, перед тем как выполнять влажную уборку квартиры или мыть посуду. Не допускайте воздействия химических веществ на пальцы рук.

— можно восстанавливать ногти с помощью специальных лаков, например «Умная эмаль» (продаётся в магазине косметики и аптеке.)

— по возможности не покрывайте ногти обычным лаком либо используйте специальную базу в качестве первого (безопасного) слоя. Для снятия лака приобретите состав без ацетона и формальдегида.

— можно использовать ванночки для восстановления ногтей, например настой ромашки (200 мл) с йодом (4 мл) и маслом миндаля (30 мл) или кашицу из мякоти лимона, апельсина или грейпфрута, или парафиновые ванночки на основе косметического парафина.

Как снять шеллак в домашних условиях без специальной жидкости

Добрый день, дорогие друзья! Сезон отпусков в самом разгаре. Хочется поехать на море красивой, поэтому многие наносят гель-лак. Увы, соленую воду и солнце плохо переносит даже такое крепкое покрытие. Нередко появляются сколы, трещинки, отходят уголки. Выглядит неухоженно. Что делать? Ведь в чужом городе никого не знаешь. Как снять шеллак в домашних условиях без специальной жидкости? Поделюсь с вами методами и секретами!

Почему отходит гель-лак?

Наверняка хоть раз в жизни вы задавались этим вопросом. Не спешите ругать мастеров: частенько в сколах виноваты мы сами. Существует 2 главных причины порчи: механические повреждения и неправильная техника нанесения. Как понять, на какой стадии что-то пошло не так? Очень просто!

Если мастер не соблюдает технику, шеллак полностью отходит в первые 3 дня со всех ногтевых пластин единым слоем. Сами ноготочки при этом выглядят гладкими, неповрежденными. Многие мастера при обращении за помощью переделывают работу бесплатно, поскольку для них важна репутация. Специалист вряд ли хотел сделать плохо. Ему могла попасться, например, бракованная партия материалов.

В остальных случаях покрытие сходит не полностью. При неаккуратном обращении сколы могут появиться в первый день. Впрочем, бывают исключения. Например, при приеме гормональных препаратов лак тоже иногда сходит единой пленкой. Материал может просто не подходить. Одна марка замечательно держится, а другая вздувается пузырями. Причем у остальных лак «плохой» фирмы может носиться до 3 недель.

Снимаем покрытие самостоятельно

Рассмотрим 3 способа: с фольгой, без нее и с конвертиками. Сразу предупрежу, что эти методы для постоянного использования не подходят. Воспринимайте их как экстренные меры, когда до «родного» салона далеко, а специального средства нет под рукой. Если вы будете часто снимать лак, то рискуете сильно повредить ноготки.

С фольгой

Вам понадобятся мягкая и грубая пилка, ватные диски, ацетон, апельсиновая палочка и фольга. Список – не истина в последней инстанции, вполне допустимо заменить вату кусочками ткани или бумаги, а ацетон – изопропиловым спиртом. Можно даже взять вместо фольги полиэтилен: разрезать один пакетик на несколько частей.

  1. Тщательно вымойте руки. Желательно в горячей воде, обязательно с мылом. Так вы удалите излишки кожного секрета, который может мешать вам.
  2. Ватные диски разделите на 2 или 4 «полумесяца». Зачем? Дело не в экономии. Чем меньше средства попадет на кожу, тем ниже шанс получения раздражения или развития аллергии. Если планируете использовать диски целиком, то наносите ацетон «точечно».
  3. Грубой пилкой снимите верхний блестящий слой – топ. На самом деле разные марки гель-лака удаляют по-разному. С одних обязательно нужно убрать топ, другие сразу снимают жидкостью, третьи можно только спилить. Мы на всякий случай удалим верхний слой, чтобы улучшить результат.
  4. Вату смочите в спирте или ацетоне и прижмите к ногтевым пластинам. Придерживая, оберните «конструкцию» фольгой и осторожно зафиксируйте.
  5. Теперь ждите. Наблюдайте за своими ощущениями. В процессе может немного жечь. При сильном дискомфорте процедуру придется завершить раньше. Оптимальная продолжительность – 10-15 минут. Иногда слегка массируйте фаланги, чтобы лак в итоге лучше отходил.
  6. Снимите «колпачки». Обычно часть материала отслаивается сама, вам останется лишь поддеть деревянной палочкой и убрать. Старайтесь избавиться от большей части остатков, но не травмируйте поверхность слишком сильно. Какую-то часть удалить не удастся. Это нормально.
  7. Мягкой пилкой пройдитесь по ногтевым пластинам, чтобы снять оставшееся и придать приемлемый вид. После шлифовки желательно воспользоваться баффом.

Далее можете сделать классический маникюр. Я всегда завершаю процедуру витаминной маской. Просто беру несколько капсул Аевит, прокалываю иголкой оболочку и втираю содержимое в ногтевые пластины. Это улучшает внешний вид, ускоряет рост и предотвращает расслоение. Витамины смягчают воздействие ацетона.

Без фольги

Способ подходит для опытных, поскольку мы будем полностью снимать гель-лак пилкой. Понадобятся несколько пилочек разной жесткости и бафф. Просто начните медленно удалять покрытие, слой за слоем. Займет процедура примерно час в зависимости от навыка.

Ни в коем случае не давите. Будьте осторожны около валиков и кутикулы! На таких участках рекомендую сменить пилочку на мягкую, чтобы не повредить кожу. Если вы не уверены в своих силах, оставьте нижний базовый слой. Лучше ходить с ним, чем пропилить ноготь насквозь. Это очень болезненно и долго заживает. Нежелательно истончать пластины. В лучшем случае вам придется лечить их и ждать, пока отрастут, чтобы снова нанести декоративное покрытие. В худшем – могут отойти от пальцев. В конце обработайте поверхность баффом. Вы скроете дефекты.

Колпачки

Дополнительный способ для тех, кто заранее вооружен. В магазинах и на торговых площадках (например, алиэкспресс) можно купить специальные салфетки. Они герметично упакованы, внутреннее содержимое пропитано жидкостью для снятия лака. Вам остается лишь вскрыть пакетики и надеть, как колпачки. Далее действуйте так же, как при первом методе: уберите остатки и обработайте ноготки.

Как продлить срок носки

Что сделать, чтобы материал радовал вас безупречным видом до конца отпуска? Все очень просто. Соблюдайте несколько простых правил.

  1. За несколько дней до посещения мастера не наносите на пальчики питательные средства. Масла проникают глубоко в ноготочки, что позднее вызывает отслойки.
  2. Минимум 3 часа после процедуры не работайте с водой и химическими средствами. Лучше продлить «карантин» до суток.
  3. Уборку и мытье посуды выполняйте только в перчатках. Они защитят и вашу кожу, и ногти. Почему это важно? Руки могут увлажниться, а это опять же приведет к отслоению лака.
  4. Ищите свою марку. Например, у меня не сложились отношения с нахваленным Bluesky. В моем случае устойчивее оказался CND. Все очень индивидуально!
  5. Не травмируйте ноготочки. Нельзя грызть, стучать ими о стол, ударяться. Даже простое пользование смартфоном и печатание на клавиатуре – стресс для шеллака. Постепенно он истончается.
  6. Не укорачивайте самостоятельно! Дело в том, что материал запечатывают за кончики, чтобы он хорошо держался. Когда вы спиливаете отросшую часть, вы буквально лишаете покрытие опоры.

Не забывайте об индивидуальных особенностях. Например, если у вас хрупкие или слоящиеся ногти, гель-лак вам временно противопоказан. Во-первых, вы рискуете еще больше усугубить ситуацию, особенно если попадете к ученице. Во-вторых, гель-лак отойдет гораздо быстрее. Сначала полечите ноготочки. Можете пройти курс японского маникюра, он здорово помогает. Лично я в свое время решила проблему приемом рыбьего жира. Это панацея для сухой кожи и слабых волос.

Снять шеллак дома довольно просто. Трудно не повредить пластины при этом. Пожалуйста, будьте осторожны и не перегружайте свои ручки!

Поделитесь постом с подругами, чтобы они тоже заранее знали, что делать в сложной ситуации!

Удачи!

Как снять шеллак в домашних условиях без фольги: фото, видео

Каждой девушке хочется быть красивой и ухоженной, и немаловажную роль в этом играет состояние ее рук. Чтобы продлить срок службы маникюра, многие представительницы слабого пола пользуются особым покрытием, которое называется шеллак. Это вещество представляет собой что-то среднее между лаком и гелем. В результате маникюр смотрится весьма эффектно и сохраняется не менее 3 недель. При этом важно учитывать, что процесс удаления покрытия с пластины требует определенных умений. Как снять шеллак в домашних условиях? Рассказываем!

Что такое шеллак

Для изготовления шеллака применяется та же основа, что и для обыкновенных лаков. Однако в его составе присутствуют дополнительные ингредиенты, которые продлевают срок службы маникюра или педикюра. В результате покрытие на ногтях держится не менее 3 недель. Удалять шеллак с ногтей приходится лишь потому, что они довольно сильно отрастают, и маникюр становится менее аккуратным.

Поскольку шеллак является не простым лаком, его нанесение требует применения специальных инструментов и особых навыков. Прежде всего нужно соблюдать аккуратность, все движения должны быть максимально точными. Только в таком случае маникюр будет выглядеть привлекательно. Помимо этого, застывание шеллака происходит в специальном приспособлении — ультрафиолетовой лампе.

Сегодня можно найти такое покрытие в разных цветовых решениях, что позволяет добиться идеального маникюра, который с легкостью впишется в любой образ. Помимо этого, средство может стать превосходной альтернативой наращиванию ногтей.

В составе шеллака нет вредных компонентов, которые могут нарушить структуру ногтевой пластины. Такой лак полностью безвреден и подходит всем девушкам.

Технология удаления шеллака с помощью фольги

Самым популярным способом, который позволяет быстро удалить шеллак, является применение фольги. Его используют многие мастера. Для реализации этой технологии следует вооружиться такими приспособлениями:

Жидкость для снятия шеллака
Ватные диски
Фольга для снятия шеллака
  • жидкостью для удаления шеллака или обыкновенного лака, которая включает ацетон;
  • 5 ватными дисками, которые следует разрезать на 2 части или сделать прямоугольники в соответствии с формой ногтей;
  • 10 листочками фольги, которые имеют квадратную форму со стороной 8 см;
    Пилка 180 грит
    Апельсиновые палочки
    Масло для кутикулы
  • пилкой для ногтей, которая имеет абразивное покрытие до 180 грит;
  • апельсиновой палочкой;
  • маслом для кутикулы, вместо него можно использовать жирный крем.

Чтобы удалить шеллак дома, нужно выполнить такие действия:

  1. Обработать ногти пилкой, которая имеет абразивное покрытие 180 грит. Благодаря этому удастся удалить блестящее покрытие, расположенное сверху. Оно обладает максимальной прочностью и с трудом размачивается. Растворяющее вещество не может проникнуть дальше. Именно поэтому его нужно убрать. Однако важно учитывать, что отдельные виды лака не требуют спиливания, поскольку они отлично растворяются. В момент принятия решения следует учитывать марку используемого геля-лака. После спиливания рекомендуется обработать кожные покровы в области ногтей маслом или кремом.
  2. Хорошо смочить ватный спонж в жидкости для удаления лака и прижать его ногтю. Обернуть палец фольгой.
  3. Проделать аналогичные манипуляции для остальных ногтей. Фольгу оставить на четверть часа.
  4. Затем можно будет увидеть, что шеллак прекрасно растворился и с легкостью отходит от ногтевой пластины. Его нужно удалить с помощью апельсиновой палочки.
  5. Если на ногтях еще есть немного покрытия, нужно обработать их палочкой или бафом, который подходит для шлифовки натуральной ногтевой пластины.

Если после выполнения перечисленных манипуляций на ногтях присутствовала прозрачная основа, нужно хорошенько протереть их ватным диском, предварительно смочив его в жидкости для снятия лака.

Необходимо учитывать:

  1. Если у вас на ногтях был французский маникюр, рекомендуется держать ватный диск без фольги на свободной части ногтя немного дольше. Это связано с тем, что в этом месте более толстый слой.
  2. Если вы убрали фольгу и увидели не слишком привлекательную картину в виде отдельных кусков лака, которые самостоятельно отделяются, значит, все сделано правильно. Если же после обработки апельсиновой палочкой покрытие отходит плотным слоем, нужно оставить фольгу еще на пару минут.
  3. После закрепления фольги руки нужно направлять ладонями книзу. При этом пальцы следует немного поднять. Благодаря этому испарения будут собираться в области ногтя, а не оказывать воздействие на кожные покровы.

Не стоит опасаться, что после данной процедуры ногти будут выглядеть не слишком привлекательно. Это удастся исправить буквально за несколько дней путем тщательного ухода. Ежедневно рекомендуется обрабатывать ногтевые пластины и кожу маслом. Очень полезны ванночки, приготовленные из соли, меда и т. д.

Технология снятия лака без применения фольги

Чтобы устранить покрытие, нужно выполнить такие действия:

  1. Наполнить посуду жидкостью для удаления лака, она непременно должна содержать ацетон.
  2. Спилить блестящее покрытие с пластины. Для этого нужно воспользоваться специальной пилкой.
  3. Обработать кожные покровы в районе ногтей маслом или жирным кремом.
  4. Поместить пальцы в посуду с жидкостью для удаления лака. Сделать это необходимо таким образом, чтобы добиться погружения каждого ногтя.
  5. Держать пальцы в емкости рекомендуется 7–8 минут.
  6. От размягченного шеллака следует избавиться посредством деревянной палочки.

Как снять шеллак без фольги — видео

Как удалить шеллак без ацетона

Применение ацетона может стать причиной серьезного нарушения структуры ногтевых пластин, сделать их более ломкими и непривлекательными на вид. Чем же заменить это вещество? Обычные жидкости для удаления лака неэффективны, ведь они не имеют достаточно сильных размягчающих свойств. Применение подобных составов приведет к тому, что маникюр станет менее блестящим, однако само покрытие никуда не денется.

Не использовать жидкость для снятия лака
Ремувер
Изопропиловый спирт
  • Чтобы заменить ацетон, рекомендуется купить специальный ремувер. Он продается в специализированных магазинах. Несомненным преимуществом этого состава является высокая эффективность. Помимо этого, он не имеет неприятного запаха и мягко воздействует на ноготь. В составе подобных средств присутствуют витамины и полезные элементы, которые обеспечивают ногтям полноценный уход.
  • Некоторые девушки применяют для удаления шеллака с ногтей изопропиловый спирт. Его можно купить в хозяйственных магазинах. Данное средство стоит весьма недорого и помогает эффективно справляться с остатками маникюра.

Важно учитывать, что изопропиловый спирт имеет высокую концентрацию и может привести к сильнейшему раздражению кожи. Потому при его применении нужно соблюдать предельную осторожность. Важно следить, чтобы состав не попадал на кожные покровы. Кроме того, его не рекомендуется держать на ногтях более четверти часа.

Особенности применения специального набора

Спонжи

Чтобы облегчить процесс удаления шеллака с ногтей, можно приобрести специальный набор, который предназначен для этого. Благодаря этому удастся минимизировать все негативные воздействия на ногтевые пластины. Как правило, в состав входят:

  • апельсиновые палочки;
  • удобные спонжи в виде кармашков;
  • специальная жидкость, которая помогает убрать шеллак с ногтей.

Чтобы воспользоваться данными приспособлениями, нужно выполнить такие действия:

  1. Хорошо помыть руки с применением мыла или обезжирить другими способами.
  2. Взять состав для удаления покрытия и обработать им спонжи. В зависимости от разновидности может быть 1 или 2 впитывающие стороны. Если используется лишь одна сторона, нужно смочить исключительно ее.
  3. Палец следует поместить в кармашек так, чтобы впитывающая часть была обращена к ногтю.
  4. Плотно застегнуть кармашек на липучку. При этом спонж должен быть хорошо зафиксирован и не спадать.
  5. По истечении 10 минут нужно приступить к сниманию чехлов. В результате шеллак должен отслоиться и сойти пластами. Мягкие остатки рекомендуется удалить апельсиновой палочкой.

Благодаря проведению такой процедуры удастся минимизировать отрицательные последствия. Это поможет защитить ногтевые пластины. Помимо этого, шеллак удается удалить более качественно, что позволяет избежать использования бафа.

Полезные советы

Чтобы облегчить процесс очищения ногтевых пластин, нужно воспользоваться такими рекомендациями:

  1. Если вы собираетесь очищать ногти самостоятельно, лучше обработать сначала одну руку, после чего переходить ко второй. Значительно удобнее, если одна рука сможет выполнять необходимые функции.
  2. Для выполнения процедуры рекомендуется пользоваться ватными дисками. Это поможет сэкономить жидкость для снятия. Помимо этого, меньшее количество вредных веществ окажется на коже, кутикуле и боковых валиках. Также для выполнения процедуры можно разрезать диск на несколько частей.
  3. Чтобы сделать процедуру более комфортной, можно приобрести специальные пластины из фольги.
  4. Для обработки ногтей нужно пользоваться маслом, которое вполне можно сделать самостоятельно. Данное вещество рекомендуется нанести на корень ногтя и тщательно втереть пальцами. Однако делать это нужно не полностью, благодаря чему можно увеличить время воздействия. Применение масла позволяет хорошо увлажнить кожу и наполнить ее питательными веществами.
  5. После нанесения масляного состава ногтевые пластины рекомендуется обработать бафом. Это поможет закрыть их поверхность и не допустить испарения масла и попадания влаги. Лучше всего выбрать средство, которое применяют для придания блеска. Для этого подойдет пилка с наиболее мягким воздействием.

После удаления шеллака не рекомендуется сразу же выполнять новый дизайн ногтей. До данного этапа должно пройти не менее 1-2 дней. Благодаря этому удастся сохранить ногти здоровыми и красивыми.

Как видите, удалить шеллак с ногтевых пластин можно даже самостоятельно. Чтобы минимизировать негативное воздействие на ногти и кожу, рекомендуется использовать для этой цели специальный набор. Если такой возможности нет, вполне можно выбрать и подручные средства. Однако в этом случае очень важно четко следовать всем рекомендациям. Благодаря этому удастся минимизировать негативное влияние агрессивных жидкостей на ногти.

Loading…

Как снять гель лак самостоятельно в домашних условиях

Поделиться статьёй:

Красивый маникюр — шеллак. Так уже ассоциируется это средство у современных барышень, привыкших к стойкому и эффектному маникюру. В статье узнаете интересные факты о шеллаке, получите профессиональные рекомендации по удалению покрытия самостоятельно, без помощи nail-мастера.

Содержание статьи:

Шеллак. Что это такое

Это слово произошло от нидерландского schellak. Так называется смола природного происхождения, которую вырабатывают самки экзотических насекомых (червецы). Место обитания: Азия и Индия. Лак собирают на стволах деревьев с июня по ноябрь. Удивительно, но факт: шеллак съедобен. Используется в фармацевтике в качестве ультра тонкой оболочки для таблеток (Е 904).

С шеллаком человечество познакомилось давно. Изначально материал применялся в производстве грампластинок — до выхода на рынок винила. Затем шеллак стал одним из ингредиентов в составе изоляционных материалов, лаков, фотобумаги. В качестве одного из веществ использовался в пиротехнике. Сегодня шеллаком покрывают деревянную мебель, обувь, гитары, фортепиано и другие музыкальные инструменты. И, конечно, самое популярное применение — в nail-мастерстве. Материал незаменим, позволяет добиться длительной стойкости и восхитительного глянцевого блеска.

Первой лаки на основе шеллака на бьюти-рынок вывела американская компания CND. Презентация инновационной разработки состоялась в 2010 году. Важным преимуществом средств на основе шеллака стала минимизация рисков повредить ногтевую платину в процессе снятия лака. Если гель-лак мастер спиливает, то в случае с шеллаком достаточно размочить покрытие специальным раствором.

Профессиональные средства для снятия шеллака

В салоне процесс снятия шеллака занимает в среднем 15 минут. Мастер затирает верхний слой абразивной пилкой и делает накладки, смоченные специальными ремуверами — растворителями, которые быстро справляются с задачей, интенсивно размягчают шеллак. Следующий шаг — аккуратное снятие остатков лака деревянной палочкой.

Эффективность растворителя зависит от состава. Не все средства справляются с задачей одинаково качественно и быстро. В списке фаворитов у профессиональных nail-мастеров: Match, Lafitel, Severina, Perfect.

Дополнительные материалы, которыми пользуются специалисты: ватные диски, фольга или силиконовые наконечники. Одна из новинок бьюти-рынка — салфетки ремуверы. Чтобы размягчить шеллак, достаточно надорвать край пакетика и поместить туда палец. Внутри находится смоченная растворителем салфетка. Пленка плотно прилегает к ногтю, что позволяет ускорить процесс размягчения.

Как снять гель лак в домашних условиях

Процедура ничем не отличается от салонной. Единственный нюанс — вы ее делаете самостоятельно. Чтобы результат вас не разочаровал, подойдите ответственно к формированию nail-косметички. От качества средств будет зависеть конечный эффект. Проконсультируйтесь со своим мастером маникюра, почитайте отзывы в интернете.

Итак, начало начал. Берем пилку любой степени абразивности и спиливаем верхний защитный слой (топ). Зачем это делать? Таким образом вы улучшите проникновение растворителя, средство размягчит все слои.

Вата или ватный диск? Профессионалы рекомендуют ватные диски. Ворсинки прилегают плотно, не остаются на поверхности ногтя. Следующий этап — смачиваем ватные диски ремувером и наносим на ногти. Фиксируем фольгой. Необязательно покупать профессиональную, подойдет обычная пищевая. Заготовки (10 фрагментов фольги и ватные диски) лучше подготовить заранее, чтобы были у вас под рукой и вы с легкостью нанесли ремувер на обе руки. Продолжительность: 15 минут.

Важный момент, который нужно соблюдать: перед нанесением растворителя обработайте кутикулу жирным маслом или кремом. Коже необходима защита от химического воздействия.

Финальный этап — снятие размягченного шеллака специальной палочкой или лопаткой. Самый щадящий вариант — деревянный стик с закругленными краями.

Как снять шеллак дома ацетоном

Принцип действия ацетоносодержащих растворов тот же, что и профессиональных ремувером. Отличие в том, что ацетон агрессивен, ухудшает структуру кожи и ногтевой пластины. Но как экспресс вариант в ситуации, когда нужно срочно снять шеллак, пользуется популярностью. Если вы решились снять шеллак таким образом, обязательно нанесите на кожу косметическое масло с витаминами.

Расходные материалы: ватные диски и фольга (10 пластин), жидкость для снятия, палочка или лопатка. И засекайте время. Оптимальное — 10 минут.

Этапы:

  1. Подготавливаем ногти к снятию шеллака. Спиливаем верхний слой. Старайтесь пройтись пилкой по всей поверхности.
  2. Смоченные ацетоносодержащим средством диски прикладываем к ногтям. Делаем это так, чтобы вата не залезала на кутикулу. Чем меньше соприкосновение, тем меньше рисков навредить коже.
  3. Поочередно заворачиваем кончики пальцев в фольгу. Размер пластинок должен быть таким, чтобы фольга надежно фиксировалась и не сползала. Лучше отрезать с небольшим запасом.
  4. Проверяем степень размягчения. Аккуратно открываем одну из насадок, палочкой пробуем шеллак. Если лак соскабливается плохо, заворачиваем и ждем еще несколько минут. Поверхность должна очищаться легко, без травмирования натуральной ногтевой пластины.
  5. Финальный штрих — обрабатываем ногти пилкой бафом, которая снимет остатки лака, уберет микротрещинки и отполирует поверхность.

Имейте в виду, что ацетоносодержащие растворы не рекомендованы при бронхиальной астме. Могут вызвать осложнения.

Второй вариант использования средств с ацетоном — замачивание без ваты. Самый агрессивный способ, у которого множество противопоказаний, но имеет место быть. Нет ваты и фольги? Снять шеллак поможет ванночка из растворителя.

Этапы:

  1. Готовим пиалу для средства. Наливаем растворитель до уровня, позволяющего полностью скрыть ногти.
  2. Обрабатываем кожу вокруг ногтей жирным кремом или вазелином — минимизирует степень повреждения, защитит от агрессивного воздействия ацетона.
  3. Опускаем ногти в ванночку и выдерживаем до смягчения поверхности. Периодически проверяем — нажимаем палочкой на ноготь. Если лак начал деформироваться, сеанс размягчения можно завершить и приступить к соскабливанию.
  4. Снимаем лак деревянным стиком или специальной лопаткой с закругленными концами.
  5. Бафом полируем поверхность, счищаем остатки покрытия.
  6. Моем руки мылом и делаем восстанавливающие процедуры: ванночку с маслами, маску для кутикулы и кожи рук.

Еще раз предупреждаем: этот способ негативно воздействует на ногтевую пластину и кожу рук. Может быть применен в экстренных ситуациях. И обязательное условие: на руках не должно быть ранок. При воздействии ацетона малейшая трещина может превратиться в болезненную болячку.

Чем отличается салонное и домашнее спиливание

Самое существенное отличие — профессионализм. Новичок в домашних условиях может не почувствовать границу базового покрытия и ногтевой пластины. Это приводит к травмированию ногтя, истончению его структуры. Качественное спиливание нарабатывается опытом. Поэтому если вы не уверены в своих силах, отдайте предпочтение способу с использованием ремувера.

Набили руку на спиливании и уверены, что не нанесете вред ногтю? Подготовьте необходимые инструменты и приступайте к процедуре. Что понадобится для спиливания шеллака:

  • Вариант 1 — специальная фреза. Насадка ставится на маникюрный аппарат. Лак снимается быстро, качественно и без повреждений. Фреза отлично справляется с работой. Ваша задача — направлять машинку и контролировать процесс.
  • Вариант 2 — пилки. Для снятия верхних слоев профессионалы используют зернистые пилки, которые хорошо снимают защитный топ и цветной лак. Для счищения базового покрытия лучше использовать мелкозернистые пилки в 150 грит и баф. Минимизируются риски задеть ногтевую пластину.

В случае с пилками лучше применять одноразовые на плотной картонной или пластиковой основе.

Восстановление ногтей после шеллака

Важнейший этап, от которого зависит красивый и здоровый вид ваших рук — это уход после снятия маникюра. Особенно если использовались химические растворители. Что рекомендуют профессиональные nail-мастера:

  • Во-первых, не забывать о кремах и маслах в процессе снятия шеллака. Обрабатываем кожу вокруг ногтей и кутикулу жирными кремами, делаем питательные восстанавливающие маски.
  • Во-вторых, включаем в комплекс процедур ванночки с морской солью и маслами. В пиалу наливаем теплую воду, растворяем соль и вливаем столовую ложку масла (оливковое, миндальное, персиковое и тд). Убедитесь, что у вас нет аллергии на один из компонентов.
  • В-третьих, маски с массажными втираниями. Мастера ногтевого сервиса используют восстанавливающие составы с маслом авокадо, каритэ, лаванды.
  • И в-четвертых, запечатывание воском. Процедура мультиэтапная, но эффективная. На ногти наносится специальная апи-паста, которая втирается в пластину мягкой замшевой тряпочкой. Затем — слой пудры, которая создает защитную пленку. Этот метод хорошо восстанавливает поврежденную структуру ногтя, укрепляет пластину, увлажняет и питает кожу.

Не игнорируйте уходовые процедуры. Красота = здоровье.

Как продлить эстетичный вид ногтей с шеллаком

В заключение делимся советами, которые помогут увеличить срок ношения шеллака, избежать сколов и трещин, отслоения нижнего и верхнего слоев. В идеале гель лак должен держаться 4 недели (при условии использования качественных nail-средств).

  • Постарайтесь минимизировать длительных контактов с водой. Возьмите за правило: мойте посуду и сантехнику в резиновых перчатках.
  • Если ногти отросли и между границей с кутикулой и лаком образовалось пространство, но при этом шеллак прочно держится, нанесите на ногти топовое покрытие. Так вы защитите шеллак от отслоения, продлите жизнь маникюру еще на несколько дней.
  • Тот же способ сохранения маникюра подойдет и в ситуации, если вы заметили отслоение шеллака по краям. Ошибкой скорее всего стало недостаточное обезжиривание поверхности перед базовым покрытием.
  • Образовался скол? Камуфлируем дефект лаком такого же оттенка и покрываем сверху финишным слоем.
  • Повредили ноготь по длине — аккуратно сравняйте пилкой. И обязательно нанесите топовый слой лака, запечатав внешние края.

И напоследок. Не уверены в том, что справитесь с коррекцией или снятием шеллака самостоятельно? Доверьтесь профессионалам.

Поделиться статьёй:

Как снять лак гель с ногтей в домашних условиях

Хочешь научиться снять гель лак с ногтей самостоятельно, но не знаешь, как это сделать? Совсем не обязательно идти в салон красоты, все можно сделать самостоятельно. Конечно, это потребует немало сил, но результат получиться ничем не хуже чем в ногтевом сервисе. Как это сделать, ты сможешь узнать ниже более подробно.

В настоящее время пользуется большой популярностью среди обладательниц красивого маникюра рук гель-лак. Да это действительно уникальное средство, за счет него лак держится намного дольше. Кроме этого на ногтях можно изображать красивые рисунки, а шеллак будет выступать в качестве защитной пленки сверху. Но иногда возникает необходимость удалить его с ногтей, например, если отрасли ногти или лак повредился. Конечно, лучше всего эту процедуру доверить профессионалам, но ведь не всегда, получается, попасть в салон по каким либо причинам. Поэтому в этих случаях можно это сделать самостоятельно. А как убрать гель лак с ногтей собственными руками мы расскажем более подробно, а также рассмотрим все его свойства.

Что такое гель лак

Многих девушек, женщин интересует вопрос, что такое шеллак для ногтей? Ведь действительно, что это за такое удивительное средство?

Гель лак – это новинка в мире косметики для ногтей. Это средство появилось совсем недавно, всего несколько лет назад и стало востребованным среди многих представительниц слабого пола.

Шеллак или гель лак – это вещество, которое имеет разные цветовые пигменты. Оно применяется для покрытия ногтей и. После нанесения его обычно полимеризуют в УФ-лампе в течение 2 минут. При нанесении геля получается полупрозрачный цвет, а если наносить в несколько слоев, то цвет становится ярким и насыщенным. Это средство помогает красиво накрасить свои ногти. Он защищает лак от разрушения, особенно если на ногтях изображены различные декоративные рисунки.

Достоинства и недостатки

Достоинства геля лака:

  1. Долго держится. Приблизительно в течение 2 недель можно не переживать за стоянием своего маникюра, он будет выглядеть безупречно;
  2. Обладает высокой прочностью – не трескается, не отслаивается, не повреждается при контакте с водой и различными химическими веществами;
  3. В отличие от наращённых ногтей шеллак не утяжеляет ногти. При нанесении этого средства тонким слоем не возникает тяжести. По ощущениям также как при обычном маникюре с лаком;
  4. Поддержание здоровья ногтей. Есть специальные средства – биогели. Они помогают укрепить ногти, а также ускорить рост ногтей. Лучше всего это средство наносить после оздоровительных процедур ногтевой пластины. Ногтевая пластина с биогелем будет усиленно расти и будет, защищена от воздействия внешних факторов;
  5. Эти средства не вызывают аллергические реакции. В составе геля лака не присутствуют, какие-либо вещества, которые способны оказать вредное воздействие или вызвать аллергию;
  6. Удобное нанесение. В процессе нанесения он не растекается и не расползается.

Можно ли снять гель лак в домашних условиях

Почему-то многие думают, что снять гель в домашних условиях невозможно, но это не так. Конечно, отличие геля лака и геля состоит в том, что шеллак обладает повышенной прочностью и не подвергается воздействию химических средств, но при необходимости его также можно убрать. Только это потребует больше сил и терпения.

Удалить шеллак с ногтевой пластины тяжело, это связано с тем, что он впитывается в верхний слой ногтя. Если его попытаться просто содрать, то в результате можно нанести серьезный вред структуре ногтя, потому что вместе с гелем снимается верхнее покрытие слоя ногтевой пластины. В результате такого небрежного отношения ногти станут неровными, на поверхности появятся бугры, их цвет станет тусклым, а структура ломкой.

Помимо этого нужно запомнить, что нельзя делать при снятии геля лака в домашних условиях

  • Ни в коем случае не снимайте покрытие пилкой, потому что это может привести к повреждению верхнего слоя ногтевой пластины;
  • Нельзя счищать гель при помощи пушера. Возможно, со временем удастся поддеть края верхнего слоя, но цельной пластиной его удалить, не получится. Лучше всего для удаления шеллака не использовать металлические инструменты;
  • Не стоит соскребать ноготь апельсиновой палочкой. Конечно, она не разрушит ногтевую пластину, но все же нанесет вред и подпортит внешний вид, а гель лак так и не удалит;
  • Не желательно для снятия использовать ацетон. Он пересушит ноготь и кожу. Лучше всего применять специальные жидкости для снятия лака;
  • Приступать к процедуре удаления шеллака с ногтей необходимо только после полного приготовления всего необходимого. Иначе можно либо передержать ногти, либо наоборот полностью не удалить покрытие;
  • Не стоит спешить. Смотрите по ходу дела. Все средства для удаления геля лака имеют разное воздействие, какие-то быстро растворяют, какие-то медленно.

Поэтому что избежать таких неприятных последствий, лучше научиться снимать это средство самостоятельно.

Но для начала все же стоит разобраться, чем можно удалить гель лак с ногтей.

Можно ли снять гель лак обычной жидкостью для снятия лака

Обычным средством для лака снять гель лак с ногтей весьма проблематично. Это связано с тем, что все жидкости для удаления лаковых покрытий рассчитаны только на покрытия из непрочных средств. Поскольку гель обладает повышенной прочностью лучше всего для его снятия применять специальные средства, которые предназначены именно для этого покрытия. В качестве альтернативы можно использовать жидкость для снятия лака с содержанием ацетона. Но все так стоит помнить, что эти средства обладают слабым действием и во время удаления возможно придется его наносить несколько раз. Но одним средством для снятия не обойтись, помимо него следует подготовить и другие не менее важные инструменты.

Чем снять гель лак с ногтей в домашних условиях

Перед тем как начать самой снимать гель лак с ногтей, нужно приготовить инструменты и средства:

  1. Жидкость для удаления лакового покрытия. Можно воспользоваться специальной жидкостью для геля или обычное средство для удаления лакового покрытия. Если применяется средство для лака, то в его составе должен содержаться ацетон. Стоит учитывать, что жидкости без ацетона не смогут удалить гель лак, потому что он очень прочный.
  2. Крем для рук или для лица с жирной основой.
  3. Ватные диски. Желательно их разрезать на две части, так с ними будет намного удобнее работать. Если диски толстые, то их следует разделить на несколько слоев.
  4. Фольга. Можно использовать пищевую или из под шоколада. Ее необходимо разрезать на небольшие квадратики или полоски, чтобы в них можно было заворачивать палец.
  5. Апельсиновая маникюрная палочка, если ее нет, то ее можно заменить пластмассовой.
  6. Пилка шлифовального типа.
  7. Масло для кутикулы.

Приступать к самой процедуре удаления необходимо только после полного приготовления необходимых средств и инструментов.

Как снять дома гель лак

Для того чтобы правильно снять гель лак необходимо выполнить следующие рекомендации:

  1. Для начала нужно подготовить ногти. Первым делом при помощи шлифовальной палочки слегка шлифуем поверхность, чтобы убрать глянец. Выполнять эту процедуру нужно аккуратно, легко, осторожно, не надавливать, иначе можно повредить ногтевую пластину.
  2. Промываем руки водой с мылом, и смазываем кожу вокруг ногтей кремом из жирной основы. Крем предохранить кожу от воздействия на нее агрессивных веществ, содержащихся в жидкости для снятия лака или геля.
  3. Далее нужно смочить ватный полукруг в жидкости и приложить на ногтевую пластину. Стараемся его расположить так, чтобы он не попадал на кожу, а находился только на ногте;
  4. Фиксируем ватный тампон на пальце при помощи кусочка фольги.
  5. Если применяется средство для снятия геля, то через 10 минут уже можно будет все убирать и удалять покрытие. Если же применяется жидкость для лака с ацетоном, то эту процедуру нужно увеличить о 5-57 минут.
  6. Для улучшения эффекта снятия, можно тампон немного помассировать. Иногда покрытие легко снимается слоем. Но часто приходится его убирать маникюрной палочкой. Если покрытие не удаляется, то процедуру с тампоном и фольгой следует сделать снова.
  7. Остатки покрытия можно осторожно удалить обычной пилкой.
  8. После этого поверхность ногтевой нужно обработать шлифовальной пилочкой, это придаст гладкость и натуральный блеск ногтям.
  9. Как только все будет удалено, поверхность кутикулы необходимо обработать специальным маслом.

Как снять гель лак без фольги

Гель лак можно снять без фольги. Для этого способа снятия потребуются следующие компоненты:

  • ватные диски;
  • апельсиновая палочка;
  • жидкость с ацетоном.

Как стереть:

  1. В первую очередь подпиливается верхнее покрытие при помощи пилочки. Это делается легко, аккуратно и не нужно надавливать на ногтевую пластину;
  2. Далее ватные диски нужно разрезать на две части и смочить в средстве для снятия лака;
  3. Смоченные половинки ватных дисков обматываются вокруг ногтей;
  4. Держим диски около 15 минут, за это время средство должно растворить гель лак;
  5. После этого снимаем ватные диски и аккуратно поддеваем покрытие апельсиновой палочкой. Возможно, с первого раза удалить его не получится;
  6. Если с первого раза не получилось удалить, то придется снова на ногти накладывать ватные диски с растворителем.

Этот способ не очень хороший и может нанести вред ногтям. После снятия, лучше всего обработать кутикулы маслом, и оставить ногти без лака на несколько дней.

Чем снять липкий слой с гель лака

Удаление липкого слоя – это необходимая процедура. Ее делают тогда, когда нанесены все слои покрытия – базовое, цветное и топовое. Липкий слой предназначен для скрепления всех слоев. Обычно после того как последний нанесен и высушен, при помощи салфетки и специального средства удаляется верхний липкий слой.

Во всех салонах красоты и ногтевого сервиса для снятия дисперсионного слоя используется средство – клинсер. В состав этого средства входит вода, спирт и отдушка. В некоторых средствах имеется масло, поэтому наносить их между слоев не стоит.

Клинсер используется во время работы с гелем лаком и с биогелем. Желательно клинсер использовать той же марки средств, из которых наносится базовый, средний и топовый слой. При использовании средств одинаковых марок можно быть уверенным, что не возникнет химической реакции.

Если нет клинсера, то липкий слой можно убрать и другими подручными средствами:

  1. Клинсер можно сделать самостоятельно. Для этого нужно смешать воду и спирт в пропорциях 70% и 30%.  Этот состав удалит липкое покрытие и не вызовет помутнения геля лака;
  2. Можно использовать жидкость для снятия лака, но без ацетона;
  3. Еще хорошо липкий слой удаляет муравьиный или борный спирт.

Снятие геля лака в домашних условиях – это достаточно сложный процесс, но вполне осуществимый. Главное все выполнять согласно рекомендациям и использовать все необходимые средства и инструменты. Также не стоит забывать о правильном уходе за своими ногтями, чтобы они всегда были в красивом состоянии, а главное имели здоровый вид!

Интересные статьи на сайте:

средство, чем можно заменить жидкость для снятия лака, как смыть гель-лак

средства для снятия шеллака

средства для снятия шеллака

Для создания маникюра используются новинки, к которым следует отнести шеллак.

Чтобы смыть покрытие с ногтей, не обязательно обращаться в салон.

Снять шеллак можно в домашних условиях без вреда при соблюдении всех рекомендаций.

Содержание статьи

Немного о покрытиях

Гель-лак содействуют укреплению пластины, часто такой вид маникюра применяется для ломких ногтей. Покрытие держится более 10 дней, при этом не меняет своего изначального вида. Чтобы гель держался, используется специальный закрепитель, который наносится как основа или база.

Гель не способствует пересушиванию ногтевых пластин, потому что перед нанесением применяется праймер, который улучшает адгезию и увлажняет ногтевую ткань. Шеллак способствует пересыханию и расслаиванию. Однако в случае с гелем приходится снять верхний ногтевой слой.

Шеллак более щадящее воздействует на ногтевую пластину и позволяет достичь качественного маникюра без применения закрепителей и предварительной ногтевой шлифовки. Для фиксации достаточно просто качественно обезжирить ногти, после чего нанести вещество, хотя существуют и специальные базы для шеллаков.

Как снять шеллак дома: профессиональные средства

Разновидности

В таблице приведены наиболее популярные профессиональные составы для снятия шеллаков и гель-лаков.

НаименованиеПлюсыМинусыЦена, руб
CND Nourishing RemoverУдаляет за 8 минут, увлажняет ногтевую пластину.

В состав входят масла, которые насыщают ногти полезными компонентами и предотвращают ломкость.

В отличие от других средств позволяет за короткое время размягчить покрытие без вреда для ногтевых пластин.

Содержит в составе ацетон.900
Just Gel Polish RemoverБыстро снимает вещество, имеет приятный аромат.

Не влияет на ногтевую пластину.

Применяется для устранения шеллака. В случае использования для снятия гель-лака необходимо более длительное воздействие.

Для снятия геля необходимо затратить более 15 минут700
Shellac SeverinaНедорогое и простое в применении средство.

Направлено на быстрое очищение от лака.

Подходит только для натуральных ногтей.

Может негативно отразиться на искусственных ногтях и привести к их повреждению.

400
Bio Nail Gel RemoverОтличается питательными и увлажняющими свойствами.

Снижает ломкость, содержит отдушки.

Вещество содержит в своем составе масла, которые ухаживают за ногтями. Применяется для всех видов покрытия.

Не подходит для быстрого воздействия. Для достижения результата необходимо выполнять процедуру не менее 15 минут300
Kodi Tips OffСнимает за 10 минут.

Часто применяется в салонах.

Качественно размягчает все виды, имеет приятный запах.

Имеет в своем составе ацетон.350

Как использовать

Инструкция на видео:

Чтобы самостоятельно снять шеллак в домашних условиях профессиональными способами, нужно читать инструкции и действовать в соответствии с ней. В большинстве случаев этапы следующие:

  1. Подготовить специальные салфетки и растворитель.
  2. Поместить салфетки на ногти и приклеить специальные липучки для фиксации.
  3. Держать средство на 15 минут.
  4. Используя деревянную палочку, убрать покрытие.
  5. Обработать пальцы кремом.

как снимать шеллак дома

как снимать шеллак дома

как снять шеллак профессиональными средствами

как снять шеллак профессиональными средствами

Меры предосторожности

Следует соблюдать следующие методы предосторожности и советы:

  • не использовать металлические предметы;
  • предварительно провести тест на чувствительность к препарату;
  • перед началом процедуры внимательно ознакомиться с составом.

В период вынашивания ребенка необходимо применять гипоаллергенные препараты без содержания ацетона.

Чем можно заменить: домашние методы снятия

Если знать, чем снять шеллак дома без профессиональных состав, можно сэкономить немало денег.

В этом видео собрано 5 способов:

Ацетон и пищевая фольга

Как правильно снимать ацетоном:

  1. Подготовить ватные диски, разрезав их на 4 части.
  2. Смочить ватный диск в ацетоне.
  3. Зафиксировать вату на ногтях пластырем и сверху установить своего рода колпачки из фольги. Для этого небольшие кусочки обматываются вокруг пальца.
  4. Оставить средство на 20 минут, после чего с помощью деревянной палочки убрать вещество.

как снимать шеллак дома

как снимать шеллак дома

Без фольги

Пошаговое снятие без фольги:

  • вымыть руки;
  • пропитать ацетоном вату;
  • приложить к шеллаку;
  • оставить на 10-15 минут, периодически смачивая вату;
  • удалить остатки с помощью палочки.

Метод используется очень часто и позволяет смыть покрытие без применения специальных растворителей.

Экстремальный способ с оливковым маслом

Метод применяется очень редко, но в случаях острой необходимости позволит устранить покрытие. Для выполнения необходимо:

  1. Вымыть руки нанести оливковое масло.
  2. Налить в небольшую стеклянную миску средство для снятия лака.
  3. Опустить руки в емкость, таким образом, чтобы жидкость покрыла ногти.
  4. Процедуру проводить в течение 15-20 минут.
  5. Удалить остатки деревянной палочкой.

Спиливание

Спиливание сейчас считается самыми безопасным способом удаления покрытия, правда, если пользуется профессиональным мастером. Самостоятельно используя такой метод, можно повредить пластины.

Чем можно спилить шеллак:

  1. Фрезой. Это насадка в аппаратном инструменте для выполнения маникюра. Позволяет снять слой просто и быстро.
  2. Пилками. Применяются простые маникюрные пилочки. Процесс может быть долгим, все зависит от собственных навыков.

спиливание шеллака

спиливание шеллака

Сложно выбрать нужный абразив. Чтобы не навредить пластине, начинать советуется с крупной пилки или фрезы. Как только цветное покрытие удаляется, можно взять мелкий абразив (примерно 150 грит).

Сравнительная таблица домашних методов

Средство для снятияПлюсыМинусы
Ацетон и фольгаБюджетная стоимость и простота в использовании.

В отличие от других методов быстро размягчает гель.

Долгий процесс удаления.
Без использования фольгиДешевизнаНегативное воздействие на ногтевую пластину.

Для полного устранения  необходимо проводить несколько процедур.

ЭкстремальныйПозволяет достичь нужного результата с помощью одной процедурыНегативно влияет на ногти, может разъедать кожу рук.

Является наиболее агрессивным методом.

СпиливаниеНе требует использования каких-то составовПри неосторожном обращении легко навредить ногтям.

Ответы на популярные вопросы

Как снимают покрытие в салоне

В салонах методика снятия выглядит следующим образом:

  1. Руки обрабатываются питательными компонентами.
  2. Мастер пропитывает спонжи растворителем.
  3. Спонжи надеваются на руки и фиксируются липучками.
  4. Через 10 минут спонжи снимаются, покрытие устраняется специальной лопаткой.

Принцип салонного устранения подобен домашнему, но используются профессиональные препараты.

Как убрать покрытие с кожи, кутикулы

Чтобы удалить шеллак вокруг ногтя, необходимо использовать зубочистку с ватой, смоченной в растворителе. Также очень часто используется кисточка от старого лака для нанесения растворяющего средства на область кутикулы или ногтя.

Технология снятия гель-лака отличается или нет

Техника снятия похожа, но для геля следует использовать более длительный период для растворения. Верхний слой спиливается с помощью пилочки — это позволит проникнуть активному компоненту.

Можно ли мочить руки после шеллака

После проведения процедуры в течение 2 часов не советуется контактировать с любым видом жидкости. Также в течение этого времени не используются резиновые перчатки.

Как снять гель-лак дома? 5 простых шагов для здоровых ногтей

Как дома снять гель-лак с ногтей

Можно ли снять гель-лак дома? Вы легко сделаете это, если будете следовать руководству. Для начала подготовьте все необходимое:

  • Пилочка для ногтей
  • Полировка для ногтей
  • Деревянная палочка
  • Ватные диски
  • Жидкость для снятия лака с ацетоном
  • Алюминиевая фольга

Чем можно снять гель-лак дома

Шаг первый: подготовьте поверхность.

Используйте грубую пилку, чтобы снять верхний слой гель-лака с ногтей. Работайте осторожно, чтобы не повредить ногти, но сотрите верхний прозрачный слой — это поможет ацетону быстрее растворить цветное покрытие.

Шаг второй: нанесите на ногти ацетон.

Пропитайте 5 ватных дисков (по одному для каждого пальца) в жидкости для снятия лака с большим содержанием ацетона. Затем прижмите диск к ногтю и плотно оберните палец фольгой: такой трюк не дает ацетону испаряться и вещество быстрее растворит лак.

Удобнее снимать лак поочередно с каждой руки: сначала оберните фольгой все пальцы на левой, а когда закончите процедуру, повторите все шаги на правой.

Шаг третий: снимите размягченный лак с ногтей.

Подержите ацетон на ногтях приблизительно 10 минут. Время от времени снимайте фольгу и проверяйте, растворяется лак или нужно подождать еще. Как только покрытие размякнет, с помощью деревянной палочки снимите его с ногтя.

Не усердствуйте и не скоблите по ногтям, чтобы их не повредить. Если лак отходит с трудом, то выждите еще пару минут, чтобы растворитель сделал свою работу.

Шаг четвертый: отполируйте ногти.

После того, как гель-лак снят, ногти наверняка будут выглядеть неопрятно. Тщательно вымойте и высушите руки, а затем мягкой пилочкой-баффом отполируйте ногти, чтобы снять любые оставшиеся пятна лака или царапинки на ногтях.

Шаг пятый: позаботьтесь о здоровье ногтей.

Процедура снятия гель-лака всегда агрессивна для ногтей: ацетон сильно их высушивает, а скобление может оставить царапины. Не забудьте позаботиться о красоте и здоровье ногтей: после процедуры нанесите питательный крем на руки и зону кутикулы. Чтобы предотвратить ломкость и расслаивание ногтей как минимум три дня используйте укрепляющую витаминизированную базу под маникюр.

Как снять гель-лак дома без ацетона

Как самой снять гель-лак дома без использования ацетона? К сожалению, на этот вопрос нет ответа, потому что снять гель-лак могут только средства с ацетоном. Пытаясь сделать это более щадящим средством вы только зря потратите время, а гель останется нетронутым.

Как снять гель-лак дома: видео

Как снять гель-лак дома самостоятельно? Посмотрите это видео, и станет понятнее.

Полезна ли овсяная каша по утрам: Польза и вред овсяной каши по утрам – Польза каши овсяной по утрам. Правильное и здоровое питание

Польза и вред овсяной каши по утрам

Овсяная каша

 

Здравствуйте читатели блога о здоровой и счастливой жизни.

Мы давно усвоили прописную истину, что овсяная каша на завтрак – самое удачное начало дня.

В прессе и на телевидение часто обсуждают полезные свойства этого продукта и его благотворное действие на здоровье. Однако только индивидуальный подход к каждому человеку становится залогом правильного образа жизни. Стандартные рецепты питания подходят далеко не всем людям и это необходимо учитывать. Польза и вред овсяной каши по утрам, особенности питания при некоторых заболеваниях, правильный выбор крупы, нюансы приготовления блюда я расскажу в этой статье. Можно сказать, что она продолжение предыдущей статьи, где я рассказывал о лечебных свойствах овса.
 

 
Когда я лечил гастрит, именно овсяная каша помогала мне в избавлении от болезни. Включайте ее в свой рацион при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

 

Какая бывает овсяная каша?

«Овсянка, сэр!» – эту фразу знает каждый любитель отечественного кинематографа. Вполне вероятно, что привычка есть овсяную кашу на завтрак, к нам пришла из далекой Англии. Но главный вопрос не в традициях, а в качестве продукта. В прошлые века овсянка была довольно популярным блюдом в Шотландии, где и по сей день чтят пищевые традиции своих предков. В те времена овсяную кашу готовили из цельного необработанного зерна, что занимало довольно много времени (40-60 минут).

Современный мир высоких скоростей и технологий не терпит промедлений и упрощает жизнь человека даже в приготовлении каши на завтрак. В городских супермаркетах вы вряд ли встретите овсяную цельную крупу. Зато на полках всегда найдете овсяные хлопья под маркировкой «Экстра» или «Геркулес» (коммерческое название продукта). Главное отличие овсяных хлопьев от овсяной крупы – это производственная термическая обработка зерен для сокращения времени приготовления каши. В процессе такой обработки овес теряет львиную долю полезных веществ.

Овсяные хлопья «Экстра» бывают нескольких видов. «Экстра» №1 изготавливается из цельных зерен и подвергается наименьшей термической обработке, поэтому на ее приготовление необходимо затратить около 20 минут. «Экстра» №2 готовится из резаных зерен с более интенсивной термической обработкой. Такую кашу варят в среднем 10 минут. «Экстра» №3 представлена самыми нежными хлопьями, которые достаточно залить кипятком, чтобы получить готовую овсяную кашу. К сожалению, в угоду быстроте приготовления такие хлопья теряют практически половину полезных ингредиентов.

 

Полезные свойства овсяной каши

Овсянка по содержанию питательных компонентов считается одной из самых полезных круп для поддержания здоровья. На 100 грамм продукта приходится: белков – 11 г, жиров – 6 г, углеводов – 65,5 г. При этом калорийность овсяной крупы составляет 300 ккал, а углеводы в ее составе имеют сложную структуру и медленно перевариваются в пищеварительном тракте. Небольшое содержание жира способствует сохранению нормального веса тела, углеводы обеспечивают энергетический заряд на весь день, а высокая концентрация белков используется организмом для образования и роста новых клеток.
 


 
В состав овсяной крупы входят витамины и микроэлементы, которые необходимы для поддержания обмена веществ, функционирования внутренних органов и систем. Зерна овса считаются рекордсменами среди других круп по содержанию витаминов группы В (В1, В2, В5), фолиевой и аскорбиновой кислоты (витамин С), токоферола (витамин Е), ниацина, витамина А и К. Овсянка богата железом, медью, кальцием, калием, марганцем, фосфором, магнием. При этом каша содержит в своем составе глютен, что необходимо учитывать людям, которые имеют непереносимость этого вещества.

Полезные свойства овсянки для здоровья:

  • сложные углеводы овсянки обладают низким гликемическим индексом, что способствует нормализации углеводного обмена и содержания сахара в крови, предупреждает развитие ожирения, улучшает работу поджелудочной железы;
  • содержание изонитола обеспечивает регуляцию жирового обмена и поддерживает нормальный уровень холестерина в крови, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы и функционирование печени, предупреждает возникновение атеросклероза;
  • содержание большого количества кальция и хорошее его усвоение из овсяной каши укрепляет кости и зубы, предупреждает появление заболеваний со стороны опорно-двигательного аппарата;
  • клетчатка овса после варки способствует обволакивания желудка и кишечника, нормализует стул, секрецию желудочного и кишечного сока, улучшает процессы пищеварения;
  • белки в составе овсяной крупы участвуют в поддержании иммунной и эндокринной системы, предупреждают развитие опухолей и укрепляют защитные свойства организма;
  • высокая концентрация антиоксидантов предотвращает процессы старения, способствует хорошему самочувствию и долголетию;
  • все компоненты овсянки хорошо усваиваются в пищеварительном тракте, обладают низкой калорийностью, поэтому каша считается диетическим продуктом в любом возрасте.

Овсянку диетологи рекомендуют употреблять на завтрак, потому что каша относится к углеводистой пище. Такие продукты лучше перевариваются в первой половине дня и дают мощный энергетический заряд для жизнедеятельности организма.

 

Секреты употребления овсяной каши

 

овсянка

 

То, что овсянку полезно съедать на завтрак знает практически каждый человек. А вот как правильно ее приготовить и употребить, чтобы продукт был действительно полезен в каждом конкретном случае, осведомлены немногие.  Я поделюсь несколькими секретами, которые должны знать приверженцы здорового образа жизни.

Итак, овсяную кашу надо правильно готовить. Помните, я рассказывал о видах крупы, которая продается в наших супермаркетах? От степени предварительной термической обработки производителем зависит время приготовления полезного блюда. Это крайне важный момент, и вот почему. В первую очередь, во время приготовления каши разваривается клетчатка. Она дает визуальный эффект увеличения крупы в объеме, мягкость хлопьев и примесь клейковины.
 


 
Если попробовать блюдо, то по вкусовым качествам оно будет казаться готовым. Однако по своей сути каша еще не дошла до состояния готовности – белки зерна не достигли удобоваримой структуры для пищеварительного тракта. При употреблении такого «полуфабриката» белковые молекулы не будут разлагаться до полезных и усвояемых компонентов. Напротив, «сырые» белки вызовут размножение патогенной микрофлоры в кишечнике и газообразование, а для организма человека не принесут ожидаемой пользы.

Если овсянку употребляют с лечебной целью при заболеваниях желудка и кишечника, чтобы она обволакивала слизистую пищеварительного тракта, то ее не следует долго задерживать во рту. Дело в том, что амилаза слюны разрушает клейковину в составе каши и ее обволакивающие свойства сводятся практически к нулю. В таких случаях овсянку хорошо разваривают и едят маленькими порциями, быстро проглатывая.

Если вы хотите набрать недостающие килограммы, то после овсянки на завтрак необходимо снизить физическую активность, а лучше полежать. Наоборот, похудеть и набрать мышечную массу можно посредством занятий в тренажерном зале сразу после сытного завтрака овсяной кашей. В этих случаях необходимо хорошо пережевывать кашу для лучшего усвоения углеводов и белков в ее составе. Диетические блюда варят на воде, более калорийные на молоке или сливках. Следует помнить, что сливочное масло, мед, фрукты следует добавлять в кашу после приготовления. Это позволит сохранить витамины, микроэлементы и другие полезные компоненты, содержащиеся в продуктах.
 

Вред овсяной каши

Полезные свойства овсянки для поддержания нормального функционирования организма очевидны. Неужели такой продукт может принести вред здоровью? В некоторых случаях ответ на этот вопрос положительный. Есть люди, которые не переносят глютен в составе овсяной крупы. В легких случаях непереносимости возникает диарея или аллергическая сыпь на коже после употребления овсянки. Тяжелые случаи связаны с развитием заболевания пищеварительного тракта – целиакии.

В глютене содержится вещество глиадин, который не усваивается организмом больных целиакией и оказывает токсическое действие на слизистую кишечника. Вследствие этого ворсинки кишечного эпителия разрушаются, что ухудшает всасывание и усвоенияе других питательных веществ из пищи. Это приводит к гипотрофии и может вызвать смертельный исход. Людям с целиакией нельзя употреблять в пищу продукты из овса, ячменя, пшеницы, ржи.

Кроме того, учеными всего мира доказано отрицательное влияние овсяной каши при ежедневном употреблении. В зернах овса содержится фитиновая кислота, которая способствует вымыванию кальция из костей. Это приводит к остеопорозу, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, переломам костей, разрушению зубов, выпадению волос и ломкости ногтей. Такая патология возникает в случае преобладания овсянки в рационе и недостаточном употреблении других продуктов.

Овсяная каша – это полезное и незаменимое блюдо для многих людей. Правильное употребление овсянки благоприятно сказывается на поддержании здоровья, обеспечивает прекрасное самочувствие и способствует долголетию.

 

Хотите посмотреть еще видео про овсяную кашу. Рекомендую.
 

 
 
На этом все.

Счастья вам и здоровья.

 

Польза каши овсяной по утрам. Правильное и здоровое питание

Полезный и правильный завтрак – это основа заряда бодрости на весь день. Пренебрегать утренним приемом пищи нельзя ни в коем случае, как бы вы не торопились. Однако не каждый завтрак одинаково полезен. Жирный бутерброд с колбасой, скорее всего, приведет к чувству сонливости и тяжести, к тому же он не даст организму нужных микроэлементов для нормального функционирования. Диетологами единодушно признан тот факт, что именно каши являются лучшим вариантом для самого полезного завтрака. Польза каши овсяной по утрам – это неоспоримый факт, но, несмотря на это, данная тема показалась нам интересной, так как она раскрыта вовсе не до конца.

польза каши овсяной по утрам

Как выбрать полезный продукт

В нашем сознании понятия «овсянка» и «геркулес» уже прочно слились в одно. Но их обязательно нужно разграничить. Полезная овсянка – это цельное зерно овса. Именно оно является кладезем витаминов и минералов, микроэлементов и белка. А «Геркулес» – это торговая марка, которая появилась в СССР еще в 20-е годы. Производители, по сути, предложили вариант быстрого завтрака, специальным образом подготовив зерно. Для этого с овса удаляют оболочку, затем отделяют зародыши, а потом уже прессуют зерно в знакомые нам лепестки. В этом случае польза каши овсяной по утрам резко снизится, так как зерна разрушены, лишены клетчатки и основного запаса витаминов. Остаются калории, который мы увеличиваем путем добавления молока, масла и сахара. Такую кашу нельзя отнести к здоровому питанию.

Цельнозерновой овес

Если вы хотите, чтобы ваше питание было правильным, то обязательно употребляйте минимум 100 г цельных зерен овса, подвергнутых лишь незначительной обработке, каждый день. Овес относится к семейству зерновых, а значит, содержит сложные углеводы, а это самый главный источник энергии. Внешняя оболочка зерна – это отруби, источник протеина и клетчатки, минералов и витаминов группы B. Эндосперм овса – это промежуточный слой, в котором сосредоточен запас углеводов, протеинов, клетчатки. Наконец, зародыш овса – это самый главный источник витаминов и минералов. Таким образом, польза каши овсяной по утрам бесспорна. Это недорогой продукт, который содержит практически все, что необходимо для вашей жизнедеятельности. При этом овсянка очень доступна для всех категорий населения.

геркулес хлопья

Овсянка – выбор очевиден

На самом деле врачи давно обратили внимание на эту крупу. Польза каши овсяной по утрам изучена досконально. Среди всех остальных круп (безусловно, тоже полезных) овес занимает первое место по количеству белка, клетчатки, углеводов и жиров, которые удивительно легко усваиваются нашим организмом. При этом основное его свойство заключается в том, что усвоение питательных веществ происходит очень медленно, а значит, чувство голода не посетит вас очень долго. Именно благодаря этой особенности завтраки из овсяной каши стали очень популярными в странах Европы. Увлечение фаст-фудом среди европейцев — это лишь модное течение, которое быстро прошло, и снова все возвращаются к здоровой пище.

Полезные вещества

С самого утра диетическая овсянка наполняет ваш организм питательными веществами. Наряду с белками и углеводами, это еще и витамины A, E, K, PP и B. Однако и это еще не все, чем полезна для нас овсянка. Вместе со всем остальным, в наш организм попадают и минералы: калий, магний, фосфор, йод, сера, железо, кальций, никель и еще целый список полезных веществ.

Регулярно употребляемая, эта каша поможет снизить холестерин и уменьшит риск развития тромбов. С ее помощью организм достаточно быстро начинает налаживать процесс пищеварения. Может показаться, что эта каша быстро надоест, но и здесь можно проявить фантазию. Овсянка с бананом или яблоком, со сгущенкой или шоколадом, а может быть, с сыром или ломтиком ветчины, как видите, вариаций можно придумать огромное количество. Уже через несколько месяцев ее регулярного употребления вы заметите, что работа печени и почек станет более стабильной, перестанет беспокоить щитовидная железа. А еще многие отмечают улучшение умственной деятельности. Все мозговые процессы начинают идти намного быстрее, улучшается память и внимание, гораздо быстрее вы можете сосредоточиться и собраться с мыслями, заметно повышается настроение. То есть вы получаете прекрасный, сбалансированный завтрак и возможность оздоравливать свой организм, причем стоимость этого продукта невысокая.

овсянка с бананом

Овсяные хлопья

Однако все перечисленное относится только к цельнозерновой каше. «Геркулес» (хлопья) – это, по сути, уже обработанный, рафинированный продукт, который не имеет столь заметного эффекта. Замечали ли вы чувство тяжести после тарелки манной или геркулесовой каши? Это говорит о том, что продукт перегружен крахмалом, который перерабатывается в глюкозу. То есть для вашего организма нет большой разницы, съели ли вы сладкую булку или кашу, особенно если в нее добавлено молоко и масло. В дальнейшем, влияя на поджелудочную железу, крахмал также может стать причиной развития сахарного диабета и он же имеет свойство откладываться на самых уязвимых частях фигуры человека.

Все за и против

Можно ли употреблять в пищу геркулес? Хлопья сегодня продаются разные, как говорится, на вкус и цвет. Выбирайте самые крупные, где на упаковке написано «варить не менее 20 минут». Конечно, такая каша уступит по ценности цельнозерновому овсу, но она сохраняет часть питательных веществ. А вот чем более существенная технологическая обработка была произведена, тем менее полезным остается конечный продукт. Это касается овсянки быстрого приготовления, которую достаточно только запарить кипятком. Правильное и здоровое питание и пища из пакетиков для моментального приготовления – это вещи несовместимые. Хотя, конечно, если перед вами стоит выбор: лапша или овсянка быстрого приготовления, то, конечно, лучше остановить свой выбор на втором.

сколько калорий в овсяной каше

Самый полезный завтрак

Вызывает много споров вопрос о том, как именно готовить кашу, чтобы она была максимально полезной. На самом деле все зависит от преследуемых целей. Если вы хотите сбросить лишний вес, то вам нужно ограничить употребление лишних калорий, а значит, варите кашу на воде. Желательно отказаться в этом случае и от соли. А если вы просто ратуете за правильное и здоровое питание и желаете укрепить здоровье, наполнить организм полезными микроэлементами и витаминами, то вполне можно позволить себе и более калорийные добавки. Кстати, сегодня в продаже есть соевое молоко, а также обезжиренное, которое станет вашим прекрасным помощником в борьбе за красивую фигуру. Овсянка с молоком – это прекрасный вариант для детского питания, а также для питательного завтрака школьника.

Если вы рассматриваете употребление этого продукта в целях похудения, то наверняка вас уже интересует, сколько калорий в овсяной каше. На самом деле питательная ценность ее такова, что можно есть сколько угодно, лишнего веса набрать не получится. Наоборот, ограничив потребление мучного и сладкого, вы будете стабильно сбрасывать лишние килограммы. На 100 г продукта приходится всего 342 ккал. При этом нужно учесть, что во время приготовления крупа сильно увеличивается в объеме, но не приобретает дополнительных калорий. Поэтому одна порция готовой каши на воде (100 г) – это всего 134 ккал.

Диетологи советуют придерживаться разгрузочных дней на овсяной каше всем, кто хочет похудеть. Достаточно 1-2 раза в неделю переходить на питание овсянкой. На день вам потребуется 200 г крупы, сваренной на воде. Пить можно шиповник и зеленый чай. Овсянка с медом также допустима, однако в день потребление меда должно ограничиваться одной чайной ложкой.

правильное и здоровое питание

Приготовление овсянки

Мы уже говорили о том, что на рынке сегодня есть два варианта продуктов для приготовления овсяной каши. Это зерна и хлопья. Вы можете выбрать тот, который наиболее отвечает вашим сегодняшним запросам. Зерна варятся не менее 30 минут, хлопья — от 5 до 20 минут (полезнее те, которые готовятся дольше). Выбранный продукт засыпают в кипящую воду или молоко и при регулярном помешивании варят до готовности. Хлопья засыпают в жидкость из соотношения 1:3, равно как и цельнозерновой овес. Сколько калорий в овсяной каше — сосчитать несложно, исходя из количества продуктов, которые вы взяли. Овсянка с бананом – это очень вкусно, но калорийность заметно возрастает, так как один это фрукт дает вам практически суточную норму калорий. А вот свежие или замороженные ягоды – это прекрасный наполнитель для полезного завтрака. Помните, что мед можно добавлять в кашу только тогда, когда она немного остыла, иначе все полезные вещества быстро улетучатся.

ваша овсянка сэр

Лечебные свойства овсянки

Сегодня становится модным завтракать овсянкой. Готовьте эту полезную кашу для всей семьи, а обыграть подачу блюда можно легендарной фразой: «ваша овсянка, сэр». Внимание малышей можно привлечь вкусными наполнителями в виде шоколада и орешков, а взрослые скорее будут внимать голосу рассудка, ведь есть неопровержимые факты о пользе этого злака.

Для того чтобы укрепить зубы и кости, а также уберечь себя от остеопороза, рекомендуется ежедневно съедать небольшое количество овсянки, сваренной на воде. Если вы страдаете от повышенного давления или просто хотите защитить свою сердечно-сосудистую систему, ежедневно нужно выпивать по половине стакана овсяного отвара. Приготовить его очень легко, для этого достаточно взять стакан зерен, залить литром воды и кипятить 10-15 минут. Это прекрасное средство для избавления от отеков. Овсяный кисель – это еще одно прекрасное средство для лечения заболеваний желудка и кишечника. Овсянку назначают при обострении язвенной болезни желудка, при гастритах и панкреатитах, колитах и отравлениях. Овсяный кисель прекрасно регулирует работу желудка и кишечника, помогает при запорах и поносах. Приготовить лечебный кисель совсем несложно, крупу нужно залить водой в пропорции 1:1, положить кусочек ржаного хлеба и оставить бродить на 12 часов. Потом жидкость остается слить и прокипятить.

диетическая овсянка

Возможный вред

На самом деле сложно сказать, что каша может быть вредной. Однако сваренная на молоке, она является тяжелым продуктом, который плохо сочетается с понятием снижения веса. В таких случаях лучшим выбором является овсянка с бананом, это вкусно, очень полезно и не слишком калорийно. Однако есть овсянку на завтрак, обед и ужин не стоит. Дело в том, что фитиновая кислота, которая содержится в данной крупе, будет постепенно накапливаться в организме и вымывать из него кальций. Кроме того, есть такое понятие, как непереносимость злаков, или целиакия. Она передается по наследству и является полным противопоказанием к употреблению этой каши. То есть осторожность и внимание к своим ощущениям не помешают, а в остальном, готовьте кашу так часто, как вам того хочется. Ваша овсянка, сэр – идеальный завтрак для всей семьи.

Овсяная каша по утрам: в чем польза? — Рамблер/женский

Считается, что овсянка на завтрак — лучший способ провести весь день полным энергии и здоровья, так что альтернативу еще поискать. С этим утверждением согласны британцы, которые не мыслят без овсянки завтрака, зато французы и итальянцы, например, успешно съедают по утрам другие продукты и вообще каши не слишком жалуют — но и явно не жалуются на здоровье. Настолько ли полезна овсянка, как нам кажется, — в каком виде ее лучше всего есть и с чем сочетать?

Не всякая овсянка полезна

Правильной можно точно считать только ту овсяную кашу, что сварена на воде или молоке из хлопьев грубого помола или цельнозерновой крупы. Может быть, даже с отрубями. Быстрорастворимые виды овсянки из пакетиков полезны примерно так же, как быстрорастворимая лапша: в них содержится огромное количество сахара, синтетических добавок и усилителей вкуса. Вместо них лучше уж съесть на завтрак банальный бутерброд с сыром.

Влияние овсяной каши на похудение

Некоторые полагают, что одной только овсянкой на завтрак можно запустить процесс похудения. Это верно, но лишь отчасти. Крупа должна быть самого грубого помола, варить такую кашу нужно без сахара или его заменителей, молоко или сливки тоже лучше исключить. Вместо них использовать горсть сухофруктов с орехами. Диетологи с нутриологами подчеркивают, что овсяная каша лучше всего подходит для завтрака в те дни, в которые в вашем расписании стоит тренировка. Сложные углеводы лучше всего усваиваются организмом при интенсивной физической нагрузке.

Сочетание овсянки с другими продуктами

После пробуждения организму требуется белок — для того, чтобы запустить процессы метаболизма. По этой причине каша отлично подойдет в качестве второго завтрака, а в первый прием можно ограничить себя стаканом молока или кефира, баночкой натурального йогурта. Можно и сочетать овсянку с сырниками, творогом или ломтиком хорошего сыра.

Влияние овсяной каши на ЖКТ Тем, кто является «счастливым» обладателем различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, без овсяной каши на завтрак не обойтись. Она обладает целым рядом полезных для желудка качеств — в частности, обволакивающим свойством. Это облегчает пищеварение и помогает активному выведению шлаков из организма. В этом случае надо как следует протирать и разваривать зерно, так как грубые пищевые волокна могут порядочно навредить раздраженной слизистой желудка.

Овсянка и уровень сахара в крови

Пищевые волокна также активно помогают снижению уровня сахара и холестерина в крови. Кроме большого содержания клетчатки в составе овсяной каши — важнейшие для здоровья компоненты. Это магний и калий, полезные для работы сердца, фосфор, железо и цинк. Эти вещества и минералы помогают развитию и росту костей и мышечной ткани. Именно поэтому овсянка так рекомендуется детям на завтрак, но и всем остальным тоже будет очень полезной.

Выбор овсяных хлопьев для варки каши

В магазинах в основном встречается три вида овсяных хлопьев. В чем разница между ними и какие предпочесть для покупки, чтобы на завтрак сварить себе и домочадцам действительно полезную кашу?

Цельная крупа

Считается, что это самый полезный вариант. В крупе — самая высокая концентрация витаминов и минералов, да и клетчатки там по максимуму. Приготовление зерна — самое затратное по времени, далеко не каждый в состоянии позволить себе роскошь час варить кашу с утра. Чтобы ускорить готовку, цельнозерновую овсяную крупу можно замочить в воде с вечера.

Хлопья из цельной крупы

Зерна в этом случае прокатываются прессом без предварительной термической обработки: оно в результате становится не таким жестким, но полезные качества крупы почти полностью сохраняются. Такие хлопья можно запаривать под крышкой кипятком и настаивать под полотенцем или же варить на слабом огне в течение 10-15 минут. Некоторые очень любят вариант с замачиванием таких хлопьев на ночь в йогурте или кефире — можно сочетать их с черносливом, курагой, орехами либо добавить в смесь утром нарезанные свежие фрукты.

Пропаренные хлопья

Этот вариант считается самым быстрым и удобным для приготовления завтрака. Зерна не только прокатываются прессом, но и обрабатываются паром, после чего высушиваются и дополнительно дробятся. Эти хлопья можно просто залить кипятком и подождать минуты две — или же недолго поварить в горячем молоке. Жесткость таких хлопьев минимальна.

Термовоздействие и полезные свойства овсянки

Считается, что воздействие высоких температур при варке уничтожает полезные компоненты в составе овсяной крупы. Так и есть — термовоздействие действительно убивает часть ценных веществ, и чтобы сохранить их полностью, стоит отдать предпочтение любым способам с замачиванием хлопьев. Но и при варке, даже продолжительной, самые полезные вещества и микроэлементы остаются целыми и невредимыми. Это естественный антиоксидант — витамин Е, важные минералы — цинк, фосфор, магний и калий, витамины группы В.

Смешивание разных видов хлопьев

Самая вкусная и, главное, полезная каша получается при смешивании всех видов хлопьев. При варке пропаренные хлопья дадут очень нежную кремовую основу, структура окажется сохраненной за счет более жестких прокатанных хлопьев, а отруби дадут организму порцию необходимой клетчатки. Лучше всего брать смесь в пропорции 2: 2: 1.

Польза и вред овсяной каши по утрам: похудение и оздоровление

Сегодня мы решили разобрать пользу и вред овсяной каши по утрам. А точнее, как именно стоит готовить и как часто употреблять это всеми любимое блюдо для того, чтобы они принесло лишь положительный эффект.

Однако, перед тем, как разобрать рецепты, давайте ознакомимся со свойствами этого продукта и его влиянием на организм, в целом.

Польза и вред овсяной каши по утрам

На том, что овсяная каша является лидером среди других претендентов на завтрак и очень полезна настаивают, пожалуй, большинство ведущих диетологов. Исследования показали, что регулярное включение каши из овса в рацион способно стать профилактикой для многих заболеваний кишечника и продлить жизнь! С чем это связано?

Овсянка очень питательна по своему химическому составу, ведь она содержит много растительного белка, сложные углеводы, выступающие в качестве мощного источника энергии для человеческого организма.И хотя в пользе овсяной каши мало кто сомневается, но не все спешат включить ее в свой дневной рацион.

А зря, употребление каши хотя бы раз в неделю способно препятствовать формированию тромбов, понижению уровня вредного холестерина и улучшению работы мозга. Кроме того, даже одна порция овсяной каши благотворно влияет на работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы.

Вот лишь небольшой список необходимых микроэлементов, содержащихся в каше:

  • Биотин: улучшает общее самочувствие и укрепляет иммунные силы организма;
  • Витамин К: способен предупреждать остеропороз, способствует нормализации работы моче-половой системы и улучшает свертываемость крови;
  • Тиамин, токоферол, рибофлавин, каротин и многие другие: наполняют тело энергией, восстанавливают защитный щит организма против бактерий и пр.

Овсяная каша с ягодамиПольза и вред овсяной каши по утрам особенно интересует спортсменов, ведь это блюдо является чуть ли основным в их рационе, так как оно помогает наращивать мышцы, контролируя вес тела.

Кроме всего перечисленного, овсяная каша выступает отличным антиоксидантом, сохраняя здоровье и красоту волос, ногтей и кожи! Хотите узнать больше о летней зелени с грядки — читаем статью Шпинат: польза и вред!

Не нам рассказывать о ухудшении окружающей среды. Но всего одна порция каши может природным образом очистить организм от скапливающихся в нем токсинов и солей тяжелых металлов.

Ну, где Вы сможете найти еще такой вкусный и полезный для здоровья продукт?

Как это действует

Диетологи советуют начинать утро с полезной овсяной каши, ведь именно этот вариант приготовления блюда считается наиболее полезным для чистки кишечника и нормализации работы ЖКТ. Как это действует?

Как действует овсянка на организм

Перевариваясь, каша обволакивает стенки желудка, облегчая переваривание. При этом, даже измельченные в муку зерна овса действуют подобно «щетке», удаляя скапливающийся там «мусор».

Слизь, образующаяся при варке на воде овса является замечательным средством для профилактики и лечения язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка.

Кроме того, овсянка содержит много клетчатки, которая так необходима организму после перенесения операции или болезни. Именно по этой причине ее дают больным после хирургического вмешательства. Помните – одна тарелка каши дает организму четверть необходимой клетчатки в сутки! Сухие же овсяные хлопья в количестве стакана – восстанавливают полностью этот запас!

Рецепт овсянки на воде

Для приготовления этой здоровой каши нам потребуется два полных стакана очищенной воды и стакан овсяной крупы.

Доводим воду до кипения на среднем огне, а затем аккуратно всыпаем крупу и убавляем огонь. Варим массу, периодически помешивая до готовности, добавляя в конце три чайных ложечки сливочного масла и немного соли. Однако, если Вы решили сбросить пару килограмм, то можно обойтись и без последних двух пунктов.

Овсянка приготовленная на воде

Замороженные или свежие ломтики фруктов, которые Вы добавите перед подачей блюда, сделают его не только красивее, но и более полезным. Вреда от этого точно не будет!

Большинству из нас совсем не хочется по утрам нагружать желудок пищей, однако получение энергии для последующего дня организму просто необходимо. Вот почему овсяная каша – лучшее начало дня для всех.

Являясь легкой пищей, каша из овса содержит необходимый телу белок и порцию энергии. Согласитесь – отличная альтернатива тяжелым и вредным бутербродам.

Овсянка с бананами

Кроме того, даже если после такого завтрака Вы захотите полакомиться чем-то другим, то пища принятая после каши намного быстрей усвоится, что очень полено при похудении. Кстати, данное блюдо по утрам поможет быстро и эффективно восстановить и нормализовать обменные процессы, что поможет Вам терять лишний вес намного быстрее!

Также, не стоит забывать, что для правильного пищеварения и похудения овсянку стоит запивать молоком (обезжиренным или соевым) или вкусным чаем о котором мы рассказали в замечательной статье Польза и вред зелёного чая для женщин! Обязательно прочтите её после этой!

А вот еще три причины, которые возможно еще больше утвердят Вас в необходимости включении овсянки в утренний рацион:

  1. ненавязчивый вкус, который можно украсить и разнообразить даже одной ягодой или ложечкой меда;
  2. простота приготовлении с которым справится даже школьник;
  3. доступность и дешевизна в отличие от всякого рода мюслей, хлебцев и пищевых добавок.

Рецепт овсянки на молоке

Давайте теперь разберем еще один популярный рецепт овсяной каши. Блюдо приготовленное на молоке по мнению многих обладает большей гаммой вкуса, чем то, которое приготовлено на воде.

При том, что такая овсяная каша также полезна по утрам ее калорийность больше «универсальной». Так на сто грамм готового блюда приходится более ста калорий.

Овсянка на молоке

Но не всегда это приносит вред, так как именно такое блюдо помогает постепенно набрать вес детям и худеньким красоткам.

Необходимо насыпать в кастрюлю овсяную крупу и залить ее водой так, чтобы половина крупы была покрыта жидкостью. Теперь доводим смесь до кипения и убавляем огонь. Варим три минуты пока крупа не напитается водой, а затем добавляем молоко для того чтобы каша не подгорела. Варим еще пару минут, помешивая.

В конце приготовления следует добавить немного меда и сливочного масла (по желанию).

При этом, даже большая калорийность каши из овса на молоке по утрам принесет пользу, насытив организм силой. Очень хорошо, что после такого завтрака долго не хочется кушать.

Польза овсяной каши быстрого приготовления

Жизнь современного человека проходит в спешке. Поэтому в продаже и появляются продукты быстрого приготовления, львиную долю которых составляют овсяные каши. Выбор таких продуктов огромен, а их приготовление не превышает пяти –десяти минут. Однако стоит отметить, что пользы в такой овсянке гораздо меньше. Почему?

Все дело в том, что для производства таких каш производители измельчают овес в пыль, предварительно пропарив зерна. В результате каши усваиваются организмом очень быстро, что ставит их в ряд с бесполезными вредными углеводами.

Проще говоря, такие блюда дарят сытость, но не пользу.

Вред таких овсяных каш по утрам для похудения и оздоровления организма очевиден! Все это в итоге остается с нами жировыми складками.

Польза и вред овсяной каши по утрам фото2

Вред овсяной каши

Усердно налегая на овсяную кашу и увлекаясь здоровым питанием необходимо понимать, что одно из правил полезной еды – ее разнообразие. В больших количествах овсянка способствует накоплению фитиновой кислоты, которая выводит из организма необходимые ему ферменты.

В ряде серьезных заболеваний овсяные каши вообще запрещены, ведь у больных могут не расщепляться белки, которые они получают из злаковой пищи, что ведет к нарушению обменных процессов организма.

Полезное видео:

Сайт «Я Здорова» рекомендует отдавать предпочтение каше из цельного овса, на приготовление которой у Вас уйдет больше времени, но которая принесет гораздо больше пользы. Ведь если Вы разумно подойдете к выбору овсяной каши, то этот продукт принесет максимум пользы организму!

Необходимо также помнить о вредном действии моментальных овсяных каш. А то, что они насыщены искусственными добавками, подсластителями и ароматизаторами явно не несет им дополнительных плюсов, лишь навредив организму.

Утренний завтрак

Надеюсь, что мы полностью раскрыли Вам глаза на пользу и вред овсяной каши по утрам! Если же у Вас остались какие-либо вопросы или дополнения к статье – оставьте нам его в комментариях!

Заходите к нам чаще!

Что случится с вашим организмом, если вы начнете есть овсянку каждый день

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

AdMe.ru расскажет вам, почему стоит есть овсянку каждый день.

Овсяная крупа должна быть экологически чистой, без повреждений и посторонних примесей. Но в нее можно для вкуса добавлять свежие фрукты, орехи, корицу, сливки или обезжиренный йогурт.

1. Улучшится состояние вашей кожи

Овес — идеальное средство для лечения кожных заболеваний, в том числе экземы и дерматита, так как он содержит большое количество витаминов и питательных элементов.

Цинк помогает очистить кожу от токсинов, а также раскрывает поры и омолаживает кожу. Железо обновляет и увлажняет, а марганец устраняет отеки и воспаления, ускоряет заживление ран, ожогов и микротравм. Магний нормализует кровообращение и обеспечивает постоянное обновление клеток кожи.

2. Ваши мышцы будут расти быстрее

Всего лишь 8 ст. л. овсянки обеспечат ваш организм 15 % от суточной нормы потребления белка. Кроме того, вместе с белком вы получите витамин Е, антиоксиданты, глутамин, которые помогут вашим мышцам расти быстрее.

3. В овсянке много антиоксидантов

Овес богат антиоксидантами, которые помогают бороться с зудом, воспалениями кожи, а также высоким артериальным давлением. Они содержат бета-глюкан, который снижает уровень содержания сахара в крови. Кстати, антиоксидантный эффект усиливается в присутствии витамина С. Поэтому вместе с овсянкой на завтрак будет полезно выпить апельсиновый сок.

4. У вас будет больше энергии

5. Вы похудеете

Ежедневное потребление овсянки улучшает обмен веществ, что в свою очередь ускоряет потерю веса. К тому же, как мы отметили выше, завтрак на основе овсянки надолго насыщает организм, благодаря чему мы едим меньше в течение дня.

Медленные углеводы, содержащиеся в овсе, регулируют наш аппетит и поддерживают нормальный уровень сахара в крови.

6. Снизится уровень холестерина

Польза и вред овсянки, рецепт на воде и молоке, калорийность, отзывы

Овсяная каша издавна считается основой полезного и сбалансированного питания. Эту истину многие усвоили еще с детства, однако со времен наших бабушек наука не стояла на месте, и в ходе научных исследований стали известны новые факты. А потому нелишним будет детально изучить, в чем же состоит польза и вред овсянки.

Виды овсяной крупы

Придя в магазин, покупатель может столкнуться с проблемой, какие овсяные хлопья выбрать, получив при этом максимальную пользу для здоровья. Однозначного ответа на этот вопрос нет, все зависит от предпочтений конкретного потребителя и целей, с которыми будет использоваться овес. Так, существуют 2 разновидности хлопьев, обладающих собственными специфическими свойствами:

  • «Экстра»;
  • «Геркулес».

Кроме того, сама крупа делится на 2 вида, каждый из которых, в свою очередь, бывает высшего, I и II сорта:

  • недробленый;
  • плющеный.

В таблице ниже приведены наименования овсяных круп и их свойства:

Название

Сорт

Свойства и использование

Хлопья «Экстра»

№1

Большие овсяные хлопья из цельной крупы, зачастую используются для похудения.

№2

Мелкие хлопья из резаной крупы

№3

Хлопья мягкие, быстро развариваются. Подходят для детского питания.

Хлопья «Геркулес»

Толстые, максимально очищенные хлопья.

Крупа недробленая

Высший, I, II

Сохраняют больше всего полезных свойств. Применяется для лечебного питания

Крупа плющеная

Высший, I, II

Имеет рифленый рисунок и более короткое время варки по сравнению с предыдущей.

Состав, пищевая ценность и калорийность овсянки

Полезные свойства овсяной каши для организма связаны с многочисленными витаминами и микроэлементами в ее составе. В ней имеются:

  • витамины группы B и E;
  • бета-каротин;
  • марганец;
  • фосфор;
  • натрий;
  • магний;
  • калий;
  • фтор.

Кроме того, в овсе присутствуют полезные органические кислоты, среди которых — никотиновая, щавелевая, эруковая и фолиевая. Каша из овса также является богатым источником клетчатки.

Овсянка, наряду с другими полезными крупами, содержит несущественное количество жиров. Белка в ней тоже не так много, а основная польза и пищевая ценность заключается в высоком содержании трудноусвояемых углеводов, которые из-за своих свойств довольно медленно перерабатываются организмом. Тем не менее это довольно калорийный продукт. В зависимости от способа приготовления, на 100 г каши приходится от 88 до 270 кКал. Сырые овсяные хлопья содержат в 100 г 310 — 350 ккал.

Полезные свойства овсянки

О том, что овсянка полезна, известно практически каждому, так как это первый продукт, который приводят в пример, говоря о здоровом питании. Но вот более детально пользой каши из овса интересуются не многие. А между тем она обладает массой уникальных свойств, помогающих поддержать здоровье и молодость организма.

В первую очередь каша эффективно улучшает пищеварение. Имеющаяся в ней полезная клетчатка способствует улучшению работы желудка, помогает от колитов и несварения. Мягкие ослабляющие свойства злака, в свою очередь, избавляют от запоров и очищают организм от вредных токсинов и непереваренной пищи.

Клетчатка также участвует в регуляции глюкозы в крови и препятствует появлению тромбов, так как имеет низкий гликемический индекс. Это свойство снижает риск возникновения сердечных заболеваний. К тому же активные вещества в составе овса снижают уровень вредного холестерина и нормализуют артериальное давление, что также оказывает полезный эффект на работу сердца.

Помимо этого, овсянка на молоке или воде обладает пользой для кишечника. Она восстанавливает целостность слизистых покровов и поддерживает уровень полезных бактерий, угнетая при этом деятельность вредных микроорганизмов.

Хотя содержание белка в овсе довольно низкое, в нем имеется полезный витамин Н, который стимулирует обмен протеина в теле человека и способствует его усвоению. Это свойство овсянки приводит к ускоренному росту мышечной массы, в связи с чем ее пользу оценят люди, увлекающиеся спортом, в частности, мужчины. Кроме того, витамин E в крупе участвует в выработке мужского полового гормона тестостерона, от которого напрямую зависят сексуальное влечение и активность сперматозоидов.

Не меньше пользы приносит овсянка и для организма женщины. Ее антиоксидантные свойства подавляют активность свободных радикалов, которые причиняют вред структуре клеток, из-за чего дольше сохраняется эластичность и молодость кожи. Полезная фолиевая кислота благотворно влияет на нервную систему, помогает бороться с усталостью и нервным перенапряжением по причине своих антистрессовых свойств. К тому же она повышает устойчивость к вредному воздействию извне, укрепляет иммунитет и поддерживает организм в тонусе.

Еще одним важным свойством овсяной крупы является то, что она сохраняет свою пользу практически в любом виде. Именно поэтому существует неизмеримое количество рецептов из этого злака.

Польза овсяной каши на воде

Хотя многие считают овсяную кашу на воде такой же вкусной, как и приготовленную на молоке, популярность этого блюда в большей степени связана с его пользой и диетическими свойствами. Такая каша нередко назначается при лечебном питании людям с болезнями желудочно-кишечного тракта или пациентам в период восстановления после операций. Кроме того, этот вид каши, в отличие от варианта, сваренного на молоке, не нанесет вреда при непереносимости лактазы.

Овес, сваренный на воде, менее калориен (88 ккал), а потому хорошо зарекомендовал себя при снижении веса. Он надолго дает чувство насыщения, ускоряет обмен веществ и безопасно выводит вредные шлаки, улучшает настроение и наполняет энергией, из-за чего похудеть становиться в разы проще как физически, так и морально. Однако диетическими свойствами обладает только овсянка на воде в чистом виде, без добавления сахара или искусственных примесей.

Совет! Для лучшего усвоения некоторых компонентов крупы в кашу на воде можно добавить продукты, содержащие полезные растительные жиры, например, льняное масло, лесные или кедровые орехи, семена подсолнечника.

Польза овсяной каши на молоке

Но не нужно думать, что молочная овсяная каша не имеет никакой пользы. Напротив, свойства крупы, приготовленной таким образом, дополняют полезные вещества, характерные для молочных продуктов, попутно придавая ей нежный вкус сливок. Компенсировать калорийность такой каши поможет молоко с низким процентом жирности. Полезным витаминным подспорьем станут фрукты, сухофрукты и ягоды, которыми можно подсластить кашу вместо сахара.

Важно! При аллергии на молочный белок, чтобы избежать вреда, стоит заменить коровье молоко кокосовым или миндальным.

Скраб для кишечника из овсянки

Наряду с замечательными вкусовыми качествами, овсянка имеет лечебные свойства, из которых извлекают пользу поклонники средств народной медицины. Так, на основе хлопьев овса готовят специальные скрабы, очищающие желудочно-кишечный тракт от вредных соединений и непереработанных остатков пищи. Овсяные скрабы применяют при наличии следующих симптомов:

  • вялость, апатия;
  • затяжная бессонница, раздражительность;
  • отечность;
  • резкий набор веса;
  • ухудшение состояния волос;
  • шелушение и высыпания на коже;
  • белый налет на языке.

Важно! Эти симптомы могут быть признаками серьезных заболеваний, никак не связанных с зашлакованностью организма, поэтому перед использованием овсяного скраба обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Рецепт приготовления очищающего средства на основе злака следующий:

  1. С вечера 3 ст. л. овсяных хлопьев заливают прохладной кипяченой водой и ставят на ночь в холодильник.
  2. Утром кашу едят, медленно пережевывая и не запивая. Для вкуса добавляют немного меда или орехов.

Такой прием пищи считается равноценной и полезной заменой завтраку. Для лучшей активизации свойств скраба перед употреблением можно выпить 1 ст. воды или зеленого чая без молока и сахара. Наибольшую пользу средство на основе сырых хлопьев принесет, если принимать его ежедневно на протяжении 30 дней. После 3-недельного перерыва можно повторять процедуру 1 — 2 раза в неделю.

Овсянка при запорах

Отмечают также полезные свойства каши из овсяной крупы при запорах. Овес регулирует функции пищеварительной системы с помощью клетчатки. Она имеет свойство обволакивать стенки желудка, облегчая переваривание пищи и при этом абсорбируя вредные токсические вещества. Своим неагрессивным воздействием клетчатка восстанавливает нормальное усвоение полезных соединений и налаживает стул. При этом наибольшей пользой отличается овсяная каша из цельных зерен в сочетании с изюмом или черносливом, которые также обладают слабительным свойством.

Овсяная каша для похудения (при диете)

Многим известна польза овсянки для похудения, а потому среди людей, желающих в короткие сроки улучшить состояние своей фигуры, не теряет популярность диета на основе овса. Однако стоит понимать, что овсянка имеет свойство не только снижать массу тела, но и способствовать набору веса. Различные способы приготовления каши из овса приводят к противоположным результатам, и это свойство стоит учитывать перед тем, как начать следовать диете.

Тем, кто хочет похудеть, следует включить в меню каши из недробленой крупы или хлопьев «Экстра» №1 – они надолго заглушают чувство голода и содержат много клетчатки. При этом не желательно добавлять в продукт молоко, сливки и йогурты. Для диетических целей овес нужно варить только на воде без сахара и масла, а вот фрукты, овощи и орехи вреда телу не принесут. Усилить эффект от такого режима питания можно умеренными физическими нагрузками, так как в этом случае сложные углеводы перерабатываются гораздо быстрее.

Важно! Овсяная монодиета может нанести серьезный вред неподготовленному организму, поэтому перед тем, как изменить режим питания, требуется получить разрешение врача.

Чем полезна овсяная каша по утрам

Многие диетологи и популяризаторы здорового образа жизни говорят о максимальной пользе овсяной каши по утрам, и это не голословное утверждение. Утром человек больше всего нуждается в энергии, которую как раз и обеспечивают насыщенные углеводами овсяные хлопья. Они также доставляют в организм треть суточной дозы полезных макроэлементов, например, цинка и фосфора. Прием овсянки натощак разгоняет метаболизм и бережно подготавливает желудок к более жирной пище.

Однако, вопреки расхожему мнению, польза овсянки на завтрак в качестве самодостаточного блюда сильно преувеличена. И суть тут не столько в ее вреде, сколько в отсутствии в ней одного из ключевых веществ для жизнедеятельности, а именно: протеина. В овсяной крупе его мало, а потому для сбалансированного питания стоит совместить полезный злак с блюдами, содержащими белок: творогом, яичницей или сыром.

А вот польза овсянки на ночь однозначно подвергается сомнению всеми сведущими специалистами. Как уже выяснялось, овес – пища калорийная и требует энергии для расщепления. Ночью же метаболизм человека замедляется, и полезные элементы в это время усваиваются не полностью, из-за чего происходит накопление жиров. К тому же доля углеводов, полученных перед сном, заставляет организм бодрствовать, что может повлечь проблемы со сном. Так что для собственного хорошего самочувствия питаться овсяной кашей на ужин все же не стоит.

Можно ли есть овсяную кашу каждый день

Начитавшись о пользе овсянки, сложно подавить в себе желание питаться этой уникальной кашей каждый день. Но как известно, во всем нужно знать меру. Злоупотребление любым, даже самым полезным продуктом, может причинить серьезный вред здоровью человека. Это относится и к овсу. При ежедневном употреблении каши на протяжении длительного времени в организме происходит постепенное накопление фитиновой кислоты, среди свойств которой имеется способность вымывать кальций из костных тканей. Недостаток кальция может стать причиной развития остеопороза. Чтобы этого избежать, достаточно есть овсяную кашу не более 3 раз в неделю.

Чем полезна овсянка при беременности и грудном вскармливании

Что касается употребления овсянки при беременности и лактации, то блюда из цельной крупы однозначно заслужили одобрение врачей и диетологов. Так, фосфор, кальций и витамины идут на пользу как матери, так и ребенку, укрепляя кости и нервную систему. Железо предотвращает анемию, а незаменимые кислоты повышают иммунитет и помогают женщине оставаться в тонусе в этот важный период.

О пользе и вреде овсяных хлопьев для беременных и кормящих по сей день ведутся споры. Тем не менее хлопья не окажут вредного влияния, если соблюдать меру в употреблении каш и не игнорировать имеющиеся противопоказания.

Можно ли овсянку детям

Овсянка идет на пользу не только взрослым, но и детям. Фосфор, присутствующий в овсяных хлопьях, оказывает полезное влияние на прочность костей и скелета в целом, а магний поддерживает здоровье мышц и сосудов, что очень важно для растущего организма ребенка. Кроме того, натрий стабилизирует работу нервной системы и помогает побороть апатию и вялость, а это особенно необходимо школьникам: так что при отсутствии аллергических реакций можно смело давать ребенку блюда из овса, не боясь нанести вред.

Чтобы овсяная каша принесла организму ребенка только пользу, а не вред, не следует спешить с введением этого злака в рацион с самого раннего возраста. Врачи рекомендуют включать овес в меню малыша после 8 месяцев, когда он уже ознакомился с менее аллергенной гречневой кашей. Для детей на грудном вскармливании можно сделать это еще позже – с 10-месячного возраста. При этом стоит внимательно отслеживать все изменения состояния здоровья малыша. Если наблюдаются проблемы с пищеварением и другие аллергические реакции, разумным решением будет подождать до 1 — 2 лет, пока желудок ребенка окрепнет.

Как приготовить овсяную кашу

Поскольку овсяные хлопья являются популярным завтраком во многих странах, рецепты их приготовления не поддаются исчислению. Но в основе всех этих вариаций лежат два базовых варианта овсянки: на воде и на молоке.

На воде

Овсянка на воде готовится очень просто, а польза ее практически неизмерима. К тому же данный рецепт можно совершенствовать, добавляя в нее фрукты, овощи, семечки и даже мясо. Чтобы сделать 2 порции блюда, нужно:

  1. В 450 мл кипящей воды засыпать 150 г овсяных хлопьев.
  2. Приправить солью по вкусу и варить на большом огне 2 — 3 минуты, не забывая помешивать.
  3. Затем уменьшить огонь до минимума и томить кашу 10 минут, все еще размешивая.
  4. Подавать блюдо горячим.

На молоке

Овсяную кашу на молоке также делают в различных вариациях, а польза ее сравнима с приготовленной на воде. Варить ее тоже несложно. Для этого:

  1. 2 ст. молока комнатной температуры соединяют с 1 ст. л. сливочного масла.
  2. В кастрюлю с молоком засыпают ¾ чашки промытой овсяной крупы.
  3. Варят на медленном огне в течение 8 — 10 минут до готовности.

Дополнительную пользу овсянка приобретет, если перед употреблением смешать ее с бананом и оставить в таком виде на 5 минут.

Ленивая овсянка в банке

Ленивая овсянка сочетает в себе пользу хлопьев с минимумом усилий, затрачиваемых на приготовление:

  1. В 0,5-литровую банку выкладывают 100 г овсяных хлопьев, заливают йогуртом.
  2. Любые ягоды – свежие или мороженые – промывают, дают просохнуть. Затем измельчают. Вместо ягод, можно добавить фрукты.
  3. Кладут плоды в банку, которую после помещают в холодильник и оставляют на ночь.
  4. Утром банку вынимают и дают слегка нагреться при комнатной температуре. Едят в холодном виде.

Совет! Вместо йогурта с наполнителем, в овсянку можно добавить натуральный несладкий йогурт с небольшим количеством меда: так польза продукта увеличится в разы.

Другие рецепты с применением овсяной крупы

Вместо привычных каш, на основе овсяных хлопьев можно приготовить немало других блюд, которые не только принесут пользу для здоровья, но и разнообразят ежедневное меню необычным вкусом.

Овсяный суп

Оригинальным и полезным блюдом станет овсяный суп. Чтобы его приготовить, нужно:

  1. 2 картофельных клубня, 1 морковь и 1 луковицу вымыть и почистить.
  2. Мелко нашинковать любую предварительно вымытую зелень и лук.
  3. Крупными кубиками порезать картофель.
  4. Морковь натереть на терке.
  5. 1 л воды или мясного бульона довести до кипения, добавить овощи и варить в течение 8 — 10 минут.
  6. Добавить 100 г хлопьев овса, затем варить еще 10 минут.
  7. Готовый суп подавать горячим, украсив зеленью.

Кисель из овсянки

Многим придется по вкусу домашний овсяный кисель. Готовят этот полезный напиток следующим образом:

  1. В эмалированную миску помещают 250 г хлопьев овса, заливают водой в количестве 500 мл и оставляют разбухать на 10 — 12 часов.
  2. Далее добавляют небольшой ломоть черного ржаного хлеба и дают ему полежать 1 — 2 часа в овсяной смеси.
  3. Хлеб вынимают, хлопья процеживают через сито и отправляют вариться на 10 минут на среднем огне, регулярно помешивая, чтобы масса не пригорела.

Применение овсянки в косметологии

Полезные свойства овсянки нашли свое применение в индустрии красоты. Уникальный злак нередко используется в производстве масок для волос, кремов, мазей и ополаскивателей, причем не только в домашних условиях, но и в промышленных масштабах.

Маски для кожи лица

Маски из овсянки уже давно доказали свою пользу для лица. Антиоксиданты в составе продукта возвращают коже здоровый цвет, подтягивают и омолаживают ее. Хлопья действуют подобно пилингу, мягко удаляя отмершую кожу и избавляя от покраснений и шелушений.

Для достижения отбеливающего эффекта можно воспользоваться следующей маской:

  1. Нужно смешать в равных долях измельченный овес, лимонный сок и розовую глину.
  2. Компоненты следует соединить с небольшим количеством воды и перемешать до получения сметанообразной массы.
  3. Затем смесь можно наносить. Держать на лице до полного высыхания.

Умывание овсянкой          

Очень простая, но действенная процедура – умывание овсянкой. Оно очистит лицо от угрей и прыщиков и сузит поры, сделав кожу более мягкой и бархатистой:

  1. Хлопья овса измельчают в кофемолке.
  2. Горсть переработанного таким образом овса смачивают водой и пальцами распределяют массу по лицу.
  3. Затем деликатно выполняют массирующие движения 5 — 7 минут. После споласкивают лицо прохладной водой.

Маски для волос

Для волос овсянка тоже может быть весьма полезной. Благодаря никотиновой кислоте она защищает волосы от вредных внешних факторов, заботится о коже головы, а также увлажняет и питает волосяные фолликулы.

Овес способен вернуть волосам блеск и придать прочность, если сделать маску по рецепту:

  1. Измельчить 50 г крупы в кофемолке и смешать с теплой водой.
  2. Спустя 30 минут добавить 30 мл меда и несколько капель любимого эфирного масла.
  3. Равномерно распределить смесь по локонам и накрыть голову полиэтиленовой шапочкой на 20 — 40 минут.
  4. После тщательно смыть.

Немало пользы принесут шевелюре овсяные хлопья с кефиром. Готовят средство так:

  1. Кефир и овсянку смешивают в равных долях и дают настояться 1 — 2 часа.
  2. После этого состав сразу наносят на волосы на 30 — 40 минут, после чего смывают, используя шампунь.

Эта процедура придаст волосам густоты и пышности, однако применять ее можно не чаще 2 раз в неделю.

Полезна ли овсянка быстрого приготовления

Помимо многочисленных вариантов овсяной крупы и хлопьев, сегодня в магазинах можно найти разнообразные каши быстрого приготовления, которые позволяют наслаждаться полезным завтраком, затратив считаные минуты на его приготовление. Нередко покупателей пытаются заверить, что польза запаренной кипятком овсянки не уступает свойствам обычных хлопьев. Однако это не совсем так.

Хотя подобная каша все еще считается более полезной, чем любой другой фастфуд, в ней содержится большое количество крахмала, который в организме перерабатывается на сахар и воду. Регулярное употребление подобного блюда может оказывать вредное воздействие на поджелудочную железу, вследствие чего увеличивается опасность развития сахарного диабета. Вдобавок сахар имеет свойство накапливаться в виде жировых отложений, поэтому овсянка быстрого приготовления не подходят людям, стремящимся сбросить лишние килограммы. Из этого можно сделать вывод, что продукт не заменит свой цельнозерновой аналог и сгодится лишь для нечастого перекуса.

Вред овсянки и противопоказания к употреблению

Несмотря на очевидную пользу овсянки, она все же не лишена противопоказаний и может причинить вред лицам в определенном состоянии здоровья. Так, овес не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью компонентов продукта.

Больным сахарным диабетом во избежание вредного воздействия есть блюда из овсянки следует только с позволения врача. Сама по себе каша из овса не несет вреда диабетикам, однако нередко в нее добавляют подсластители и ароматизаторы, которые могут усугубить протекание заболевания.

Еще одно вредное свойство овсяной каши заключается в той самой клетчатке, которая, при всей пользе для здоровых людей, может доставить немало дискомфорта пациентам, страдающим метеоризмом.

На возможный вред овсянки стоит обратить внимание и тем, у кого наблюдается целиакия или другие разновидности глютеновой непереносимости. Хотя овес как таковой не содержит глютен, в безобидной на вид упаковке овсяных хлопьев ввиду особенностей расфасовки могут попадаться злаки, содержащие клейковину. На продукте от добросовестных производителей в таких случаях помечают возможное наличие других злаковых культур, однако полностью исключить риск попадания «вредной» клейковины в рацион можно, только выбирая продукцию с надписью «gluten free» или вовсе отказавшись от употребления овса.

Как выбрать и хранить овсяную крупу

Чтобы овсяная каша принесла для здоровья только пользу, а потенциальный вред был сведен к минимуму, стоит ознакомиться с рекомендациями по выбору качественного товара.

  1. При покупке крупы или хлопьев необходимо обращать внимание на упаковку. Она должна быть герметичной и цельной – так будет исключен риск попадания вредных бактерий в продукт.
  2. Следует отдавать предпочтение каше из цельного овса, так как пользы в ней больше, чем в аналогах быстрого приготовления.
  3. Больше всего полезных свойств содержит овсянка без сахара и примесей. Можно также остановить свой выбор на продукте, в котором присутствует корица, сухофрукты или натуральные подсластители на основе ягод.

Овсяную крупу или хлопья хранят, как правило, в закрытой таре при комнатной температуре в затененном сухом помещении с хорошей вентиляцией. Срок хранения при этом не должен превышать указанный на упаковке. Если продукт начал менять цвет и текстуру, приобрел необычный запах или в нем завелась моль, его стоит сразу же выбросить, так как ничего, кроме вреда, он не принесет.

Заключение

Польза и вред овсянки для организма во многом зависят от физиологических особенностей человека и потребляемого количества злака. Объективно же полезные свойства каши из овса во много раз превосходят ее возможное вредное воздействие. При соблюдении рекомендаций по хранению и употреблению блюда из этого полезного злака помогут сберечь здоровье и сбалансировать дневной рацион.

Отзывы

Суханова Кристина Васильевна, 27 лет, г. Москва

Частенько вижу на разных сайтах положительные отзывы об овсянке для лица, якобы, подходит для всех типов кожи. Крупа, безусловно, полезная, вот только в этих отзывах редко сообщают, что людям с чувствительной или поврежденной кожей, как в моем случае, классическое умывание овсянкой только вред приносит. Я, например, заливаю хлопья кипятком, отстаиваю, потом отжимаю из смеси крахмалистую жидкость и умываюсь ей. Эффект тот же, и на лицо мягче действует.

Зайцева Ирина Федоровна, 35 лет, г. Воронеж

Я овсянку очень люблю, и узнать, что она используется для похудения в том числе, было приятным сюрпризом. Но, как по мне, диета на одной овсянке – это перебор. А вот идея скраба для кишечника из овсянки мне понравилась. Обязательно попробую!

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Польза и вред овсяной каши быстрого приготовления.

Бесспорная польза овсянки быстрого приготовления не вызывает сомнений в целесообразности ее приготовления как для взрослых, так и для детей. Ее употребление рекомендовано диетологами для похудения и, как ни странно, – для набора веса (при необходимости). Она – прекрасный завтрак для тех, кому необходимо соблюдать диету. Среди главных достоинств такой каши – экономия времени, которого так не хватает по утрам.

Особенности технологии производства каши в пакетиках

Обработка зерна для каш выполняется по особой технологии. Сырье подвергается следующим процессам:

  • зерно пропускают через очистительные машины;
  • затем сплющивают с помощью специального пресса;
  • полученные овсяные хлопья подвергают просушиванию или пропариванию с использованием пара, подаваемого под высоким давлением.

Прошедшие такую обработку хлопья расфасовывают в коробки или небольшие пакеты, предварительно обогатив овсянку различными добавками:

  • сахаром;
  • солью;
  • кусочками сухофруктов;
  • измельченными лекарственными растениями;
  • отрубями различных злаков.

Производители выпускают быструю овсянку в удобных порционных пакетиках, рассчитанных на разовое употребление. Это исключает необходимость разогревания блюда, при котором утрачиваются полезные качества продукта.

О полезных свойствах овсянки в пакетиках

Полезные свойства овсяной каши заключаются, прежде всего, в экономии времени на готовку. В зависимости от особенностей технологической обработки овсянку можно сварить буквально за 3 – 5 минут, тогда как обычную овсяную крупу придется готовить не менее 30 минут.

К бесспорным плюсам продукта моментального приготовления относятся такие положительные характеристики, как:

  • содержание клетчатки, обеспечивающей нормализацию деятельности пищеварительной системы, что способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также – стабилизации обменных процессов;
  • присутствие необходимых витаминов, укрепляющих иммунный статус человека и способность организма противостоять атакам болезнетворных агентов;
  • обогащение оригинальными добавками в виде микро- и макроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на деятельность ЖКТ, сердца, сосудов, мозга, других органов и систем.

Полезные свойства овсянкиПолезные свойства овсянки

Полезные свойства “быстрой каши” гарантируют по утрам бодрость и хорошее настроение. Кроме этого, польза овсяной каши без варки заключается в улучшении концентрации внимания, работоспособности и собранности.

Возможный вред от быстро-каши

В результате многоуровневой обработки зерен практически сводится к нулю присутствие в продукте грубых волокон. Это приводит к следующим последствиям:

  1. Высокий гликемический индекс. Вследствие этого вред овсянки быстрого приготовления для организма человека – в риске развития диабета.
  2. Наличие глютена. Вред быстрорастворимых каш связан и с присутствием в них глютена — сложного белка, который не переносят люди, страдающие целиакией. Это врожденное заболевание характеризуется нарушением кишечного всасывания.
  3. Содержание сахара и ненатуральных добавок провоцирует набор лишних килограммов, развитие сахарного диабета и становится одной из причин нарушения обменных процессов.

Вред Геркулеса заключается также в высокой калорийности продукта. Поэтому завтракать такой кашей ежедневно не рекомендуется.

Разумное употребление каши без варки

Следует прислушаться к советам диетологов о допустимом количестве употребления быстрорастворимой овсянки, особенно при необходимости соблюдать диету при различных заболеваниях. Они утверждают, что без вреда для здоровья овсянку можно кушать не чаще 1-2 раз в течение недели.

Помогает ли быстрая овсянка похудеть?

Польза овсяных хлопьев для похудения изучена не в полной мере. Однако отмечается тот факт, что при достаточно высокой калорийности овсянки она все же способствует снижению веса. Это объясняется способностью каши:

  • регулировать процесс усвоения организмом жиров вследствие высокого содержания белков;
  • снижать чувство голода присутствием в хлопьях клетчатки;
  • сокращать количество приемов пищи благодаря ощущению сытости;
  • выводить из организма излишки жидкости.

Низкая калорийность овсяной каши моментального приготовления при отсутствии в ней сахара и искусственных добавок предупреждает повышение веса, поэтому с успехом используется для похудения.

Самый популярный рецепт, используемый с этой целью, – разгрузочные дни на овсянке. Достаточно 2 дней в неделю, когда основу рациона составляет каша и отвары из овсяной крупы.

Как правильно выбрать и хранить пакетированную кашу?

Широкий ассортимент быстрорастворимых каш позволяет выбрать лучшие из них. При этом следует обращать внимание на информацию, приведенную на упаковке. Желательно, чтобы в составе было минимальное количество ненатуральных ингредиентов. Лучший продукт — совсем без усилителей вкуса, ароматических добавок, сахарозаменителей.

Овсянка быстрого приготовления делится по сортам в зависимости от времени, необходимого для термической обработки. Временной диапазон составляет от 3 до 10 минут.

Лучшими представителями быстрорастворимого продукта признаны овсяные каши торговых марок:

  • Овсянка фирмы УвелкаОвсянка фирмы УвелкаЭкстра;
  • Увелка;
  • Макфа;
  • Ясно солнышко;
  • Геркулес;
  • Селяночка.

При выборе овсянки следует обратить внимание на:

  • герметичность упаковки;
  • состав;
  • срок годности;
  • оттенок хлопьев (у качественного продукта они белые или кремовые).

Перед приготовлением каши дома рекомендуется понюхать крупу. Прелый запах указывает на неправильное хранение. Овсянка с таким запахом может привести к возникновению проблем с пищеварением.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит получить от овсянки пользу, а также исключит вероятность нанесения вреда здоровью.

Спасибо за статьюНужно доработать

Глицерин для чего он нужен для лица: польза и вред, как использовать, рецепты масок – Применение глицерина для лица — секреты домашней косметики

польза и вред, как использовать, рецепты масок

Для ухода за лицом и телом современные косметологи используют много различных натуральных средств. Одним из них является глицерин — вязкая жидкость без запаха и цвета, которая придает коже чрезвычайную мягкость и шелковистость. Можно ли использовать его в чистом виде и чем он может навредить — давайте разберёмся.

Можно ли мазать лицо глицерином в чистом виде

Можно ли мазать лицо глицерином в чистом видеГлицерин представляет собой жидкое, немного маслянистое, нетоксичное вещество прозрачного цвета без запаха (гидрат), способствующее проникновению полезных веществ в глубинные слои кожи.

Таким образом, он усиливает действие питательных веществ, попадая на кожные покровы, начинает поглощать молекулы воды из воздуха, образуя нежную, тонкую плёнку, приятную и гладкую на ощупь. Именно гигроскопичность является главной особенностью глицерина.

Однако такая особенность может быть крайне вредной. Всё дело в том, что в условиях пониженной влажности, средство вместо того, чтобы «тянуть» молекулы из воздуха, начнёт добывать их из эпидермиса, тем самым ещё больше пересушивая его.

Именно поэтому косметологи не рекомендуют наносить глицерин в чистом виде, лучше использовать его в составе косметических компонентов: масок, лосьонов, кремов и т. п.

Важно! При использовании глицерина следует запомнить одно правило: чтобы кожа получила достаточное увлажнение, средство необходимо предварительно разбавлять.

Применение чистого продукта также может вызвать различные кожные заболевания: начиная от обычной аллергической реакции, до серьёзных дерматитов.

Чем полезен и как влияет на кожу лица

Чем полезен и как влияет на кожу лицаПравильное применение глицерина позволит избавиться от большого числа недостатков внешности.

Его пользу невозможно переоценить, ведь он:

  • выступает в качестве стабилизатора для косметических средств, приготовленных в домашних условиях;
  • даёт возможность ускорить обменные процессы в верхних слоях эпидермиса, тем самым позволяя очистить поры, убрать грязь и токсины;
  • интенсивно увлажняет кожные покровы, устраняет сухость и шелушение;
  • избавляет от мелких и мимических морщин;
  • улучшает состояние кожи, делает её более упругой, гладкой и эластичной;
  • формирует на лице защитный барьер;
  • лечит трещины на пятках, локтях, коленях.

Важно! При покупке глицерина в аптеках рекомендуется обращать внимание на степень его очистки. Чем выше степень, тем меньше вредных веществ в нём содержится. Нужно также выбирать продукт с минимальным содержанием различных добавок и компонентов.

Кроме гидратации, глицерин оказывает омолаживающее, регенерирующее, заживляющее, смягчающее действия. При регулярном применении кожа становится более молодой, увлажнённой, упругой, здоровой на вид. В комплексе с другими компонентами глицерин также помогает избавиться от прыщей и акне.

Какой может нанести вред

Чем полезен глицерин и как влияет на кожу лицаСущественный вред коже глицерин может нанести только при условиях неправильного его применения или несоблюдения дозировки.

Первое, что нужно запомнить при использовании продукта — наносить его при высокой влажности окружающей среды.

Запрещается делать это в сухих помещениях. Отличный способ увлажнить кожу лица или рук — это применять средство сразу же после ванны или во время банных процедур.

Неграмотное использование продукта может оказать существенный вред, а именно:

  • обезводить кожные покровы, так как он вытягивает влагу из эпидермиса;
  • сформировать в паре с силиконом и силиконсодержащими средствами опасное для кожи вещество;
  • вымыть из кожи меланин, таким образом сделать её бесцветной и болезненной на вид;
  • усугубить состояние жирной кожи при длительном применении;
  • смыть загар.

Кроме этого, как и на любой другой препарат, на глицерин может возникнуть аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость. Поэтому, чтобы минимизировать любые риски, рекомендуется перед применением продукта провести тест на чувствительность, нанеся небольшое количество вещества на запястье и подождав ответной реакции организма.

Знаете ли вы? Слово «глицерин» переводится с латинского, как «сладкий». Действительно, благодаря своему слегка сладковатому вкусу, его применяют при производстве выпечки и хлебобулочных изделий.

Как использовать глицерин для лица: рецепты масок

Как использовать глицерин для лицаСфера применения глицерина в косметологии чрезвычайно обширна и многогранна. Его используют для избавления от многих недостатков: морщин, сухости кожи, мешков под глазами, акне, чёрных точек и пр. Домашние средства с ним позволят сделать кожу молодой, здоровой и сияющей.

С витамином E

С витамином EСправиться даже с очень сухой, шелушащейся кожей призван рецепт домашней маски с витамином Е. Для её приготовления рекомендуется взять 10 ампул аптечного витамина Е и соединить с 50 мл гидрата.

Смесь наносят несколько раз в неделю за 1,5–2 часа до сна на очищенную кожу.

Важно! Раствор необходимо наносить на кожу при условии, что влажность в помещении составляет не менее 65 %. При более низких параметрах в маску следует добавить немного обычной чистой воды.

Такое сочетание с витамином Е не только устранит сухость и шелушение кожи, но и позволит уменьшить морщины. Уже спустя месяц лицо заметно омолодится.

С мёдом и яичным белком

С мёдом и яичным белкомДля жирного типа кожи отлично подойдёт такой рецепт: белок куриного яйца необходимо взбить до образования небольшой пены, добавить 1 ч. л. жидкого мёда и 1 ч. л. гидрата. Смесь, после тщательного смешивания, следует наложить на лицо похлопывающими движениями, избегая зоны вокруг глаз и рта. Через 20 минут умыться тёплой водой.

Маска отлично матирует, избавляет от жирного блеска, придаёт коже ровный тон, убирает покраснения, шелушения, подтягивает кожные покровы, делает их упругими.

С маслом

С масломЗа два часа до сна косметологи советуют смазывать лицо смесью из натурального масла и глицерина, взятых в равных пропорциях. В качестве масляной основы можно взять любое масло, к примеру, прекрасно себя зарекомендовала оливковая, миндальная и пшеничная база.

Полученный раствор нужно нанести на кожу и не смывать. Средство поможет сделать кожные покровы более мягкими и гладкими, а также обеспечит защитные функции и обережёт от обветривания и сухости.

Важно! После нанесения смеси на лицо нельзя сразу выходить на улицу, чтобы избежать попадания на кожу грязи, пыли и других вредных частиц.

От морщин на ночь

От морщин на ночьПрекрасный омолаживающий, подтягивающий и тонизирующий эффект оказывает такая маска: один яичный белок рекомендуется слегка взбить, добавить 1 ч. л. глицерина.

Смесь хорошенько перемешать и нанести на кожу в несколько слоёв, предварительно дожидаясь, когда подсохнет каждый предыдущий слой. Спустя 20–30 минут маску следует смыть тёплой водой.

Маска позволит хорошо подтянуть кожные покровы, немного отбелить их, сделать овал лица более чётким и упругим. Процедуру рекомендуется выполнять 1–2 раза в неделю, курсом в 10 процедур.

От мешков под глазами

От мешков под глазамиНепривлекательные мешки под глазами могут стать настоящей неприятностью для женщин любого возраста. Отёки придают усталый, угрюмый вид, сразу же добавляют несколько лишних лет.

Специалисты советуют для борьбы с ними применять глицерин в паре с банановым пюре. Для приготовления маски нужно 2 ст. л. мякоти спелого банана хорошенько измельчить до образования пюре, добавить 1 ч. л. гидрата. Кашицу наложить на кожу вокруг век, а спустя 20 минут убрать салфеткой или аккуратно смыть тёплой водой.

Не менее эффективным от мешков под глазами является следующее средство: смешать в равных пропорциях касторовое масло и глицерин. Полученный раствор перелить в непрозрачную ёмкость. Наносить вбивающими, похлопывающими движениями на кожу вокруг глаз, через день. Не смывать.

Знаете ли вы? Глицерин хорошо себя зарекомендовал не только в сфере косметологии, но и в домашнем хозяйстве. В частности, он борется с пятнами от ягод, кофе или чая. Для этого загрязнённый участок ткани нужно опустить в глицерин, подержать 1 час и прополоснуть в солёной воде.

От чёрных точек

Маска для лица с желатином и глицериномГидрат в паре с желатином способен творить настоящие чудеса, избавляя от чёрных точек и комедонов.

Чтобы приготовить маску, понадобится: 

  • глицерин — 15 мл;
  • аспирин в таблетках — 1 шт.;
  • желатин — 5 г;
  • мёд жидкий — 15 мл;
  • вода чистая — 10 мл.

Технология приготовления:

  • желатин залить и оставить на 20 минут до набухания;
  • измельчить аспирин до консистенции порошка;
  • смешать в ёмкости набухший желатин, аспирин, мёд и глицерин;
  • все компоненты поставить на водяную баню и помешивать до образования однородной массы;
  • когда масса слегка остынет, нанести на кожу, через 20 минут умыться тёплой водой.

При еженедельном применении такой маски можно избавиться от чёрных точек и комедонов, а также заметно подтянуть кожу, поскольку средство оказывает ощутимый лифтинг-эффект.

Глицерин — прекрасное натуральное средство, которое, при условии правильного применения, способно избавить от множества косметических проблем. Благодаря широкой сфере использования и потрясающему увлажняющему, подтягивающему и омолаживающему действиям, он завоевал большую популярность у представительниц прекрасной половины человечества в борьбе за красоту и молодость.

Видео: глицерин для красоты

польза и вред, применение в косметологии в домашних условиях

Масла для ухода за кожей

Глицерин для лица применяется для питания и увлажнения в составе масок и других ухаживающих средств. Он эффективно усиливает действие остальных компонентов, помогая им проникать более глубоко. Глицерин является одновременно и агрессивным химическим веществом, способным привести к нежелательным последствиям, если не соблюдать осторожность. Наносить косметические средства в сухом помещении нельзя, иначе состояние кожи может ухудшиться.

1

Описание и классификация

Глицерин — это химическое вещество (трехатомный спирт), получаемое при обработке жиров. Он делится на 2 вида: растительного и животного происхождения. При создании косметических средств применяют последний.

Выделяют еще две разновидности:

  • синтетический;
  • натуральный.

Многие косметологи рекомендуют использовать натуральный, хотя последние исследования ученых доказали, что данные типы ничем не отличаются друг от друга, и в ряде случаев точно определить принадлежность вещества достаточно тяжело.

В любом случае образование вещества происходит в результате химического процесса. Подобное деление является условным, а свойства у обоих видов одинаковы.

Масло авокадо: полезные свойства, применение в косметологии

Масло авокадо: полезные свойства, применение в косметологии

2

Польза и вред

Компоненты глицерина проникают в глубокие слои эпидермиса, питают его, увлажняют и снижают чувствительность. Благодаря данным свойствам он часто добавляется в косметические средства как вспомогательный компонент для доставки питательных веществ, увлажнения и уменьшения чувствительности.

Глицерин способен принести и другую пользу: омолодить кожу, разгладить морщины, сделать лицо сияющим и подтянутым.

Основные полезные свойства:

  • выступает в роли стабилизирующего вещества в косметике;
  • способствует ускорению метаболизма в верхних слоях эпидермиса, очищению пор от жира, токсинов и грязи;
  • устраняет черные точки, угри;
  • обладает выраженным увлажняющим эффектом;
  • помогает бороться с трещинами на руках и ногах.

Глицерин — довольно активное химическое вещество. При неправильной дозировке он может вызывать различные кожные заболевания.

Он оказывает следующее вредное воздействие:

  • сушит кожу вследствие гигроскопичности;
  • с некоторыми химическими веществами (силикон) способен создавать ядовитые соединения;
  • при наличии воспалительной реакции, в активной фазе дерматологических заболеваний, при жирности кожи, высыпаниях может ухудшить состояние;
  • способен раздражать кожные покровы;
  • может вызывать аллергические реакции.

В связи с этим существуют противопоказания для применения:

  • в чистом виде вещество применять запрещается;
  • при изготовлении домашней косметики следует точно соблюдать пропорции;
  • не стоит применять его перед выходом на улицу в зимнее время;
  • не рекомендуется использовать вещество длительно и регулярно.

Людям со слишком светлой кожей применять глицерин не следует: вещество выводит меланин, что меняет тон дермы. Перед нанесением необходимо протестировать компонент на небольшом участке руки.

При условии отсутствия противопоказаний и выполнения рекомендаций по использованию косметических средств с глицерином эффект будет только положительным.

Витамин Е для волос: формы выпуска, применение, полезные свойства и противопоказания

Витамин Е для волос: формы выпуска, применение, полезные свойства и противопоказания

3

Особенности применения и рецепты

Данный продукт используют:

  • в составе косметики для ухода;
  • для увлажнения кожи;
  • для приготовления домашних масок, скрабов и кремов.

Вне зависимости от метода использования необходимо запомнить несколько правил:

  • Не стоит смешивать глицерин с маслами при изготовлении домашней косметики, так как он не растворяется в них.
  • Оптимальным дополнением считается витамин Е: он усиливает активность веществ и обеспечивает полноценный уход за кожей.
  • Следует использовать средство вечером, поскольку после нанесения на коже образуется пленка, препятствующая накладыванию макияжа.
  • Оптимальное время для того, чтобы применять глицерин, — осенне-весенний период. Летом он будет слишком тяжелым, а зимой в квартирах низкая влажность, что препятствует увлажнению кожи — из нее поглощаются молекулы воды, которых недостаточно в атмосфере.

Оптимально использовать средства курсами, давая коже отдохнуть. Один цикл составляет около 15-20 процедур, которые проводятся с небольшими перерывами (два-три дня). Рекомендуется повторять курс два раза в год.

Косметику с глицерином не стоит оставлять на ночь: к утру могут образовываться отеки. Это связано с высокой жирностью препарата и его свойством притягивать влагу. Исключение составляет маска с витамином Е: ее можно оставлять на ночь, не смывая, при условии, что через 30 минут салфеткой будут удалены остатки средства.

Особенности использования в зависимости от вида:

ВидОсобенности применения
Глицериновое мылоНе рекомендуется слишком часто умываться. При использовании важно пить достаточно воды. При изготовлении мыла в домашних условиях не стоит превышать концентрацию глицерина в 5%
В чистом виде, жидкийВ таком виде применять глицерин нельзя: он способен оказать вред, пересушивая кожу. Обязательно перед применением его разводят водой или отварами трав. Зимой использовать вещество не рекомендуется
МаслоПрименять с осторожностью: избыток может спровоцировать воспалительные реакции
В составе кремаСледует выбирать средство, где глицерин не находится первым в списке ингредиентов. Наносить при достаточной влажности в помещении (выше 65%)
В составе масокСамостоятельное приготовление масок оправданно при условии соблюдения пропорций и рекомендаций. Важно, чтобы не было воспалений, кожных заболеваний и трещин
Калина: полезные свойства, применение в народной медицине, противопоказания

Калина: полезные свойства, применение в народной медицине, противопоказания

3.1

Для сухой кожи

Калина: полезные свойства, применение в народной медицине, противопоказания

Наиболее эффективными для такого типа кожи считаются следующие составы:

Название маскиИнгредиенты Приготовление, применение, свойства
С витамином Е
  • Глицерин в тюбиках (по 25 мл).
  • На один такой тюбик нужно взять 10 капсул витамина Е
Питательное средство носится ежедневно на заранее очищенное лицо и выдерживается 20-30 минут. Идеально подходит для сухой кожи, увлажняет, способствует устранению морщин
Витаминная
  • Глицерин.
  • Любые витамины
Эффективно ухаживает за кожей и снижает возрастные проявления витамин А. Витамином C можно компенсировать дефицит в демисезонный период. Маску наносят на лицо на 15-20 минут
Яично-глицериновая
  • Яйцо.
  • 10 г глицерина.
  • 0,5 ст. водки.
  • Сок одного лимона.
  • 1 ст. сливок
Нанести смесь на 20 минут, смыть водой комнатной температуры
Многокомпонентная
  • 1 ст. л. пюре из картофеля и растительного масла.
  • По 1 ч. л. меда и глицерина.
  • 1 желток.
  • Немного минеральной воды для получения необходимой консистенции
Ингредиенты перемешивают и наносят на лицо на 30 минут. Желательно в это время ограничить активность, чтобы компоненты максимально впитались

3.2

Для нормальной и комбинированной кожи

Оптимальные средства перечислены в таблице:

Название маскиИнгредиенты Приготовление, применение, свойства
С кокосовым масломПо 25 г глицерина и масла кокосаРазрешается мазать на ночь, не требует смывания. Оказывает питательное действие и одновременно убирает лишнюю жирность
С медом и овсяными хлопьями
  • По 1 ст. л. глицерина и меда.
  • 1 ч. л. овсяных хлопьев
Перемешать составляющие, при необходимости развести водой. Наложить состав на кожу на полчаса, затем смыть. Маска питает и обладает свойством скраба

3.3

Для жирной кожи

Наиболее эффективные в косметологии маски для жирной кожи:

НазваниеИнгредиентыПрименениеОсобенности
С медом и яйцом
  • По 10 г меда, глицерина.
  • Белок 1 яйца
Смешать ингредиенты, на 20 минут оставить на коже, после чего смытьУменьшает размер пор
С медом и лимоном
  • 10 г глицерина.
  • 100 г меда.
  • Сок одного лимона
Специальная салфетка для лица смачивается полученной смесью и накладывается на кожу. Через 15 минут меняется на другую и через еще столько же времени смываетсяОказывает отбеливающее действие

3.4

Маски от морщин

Популярные маски с подтягивающим эффектом:

НазваниеИнгредиентыПрименение
С белками
  • 1 ч. л. глицерина.
  • 1 яичный белок
Состав перемешивают и наносят при помощи косметической кисти в несколько слоев. Смывают через 20 минут. После маски обязательно нужно использовать увлажняющий крем
С белой глиной и алоэ
  • По 2 ст. л. белой глины, измельченной мякоти алоэ, отвара ромашки.
  • 1 ст. л. глицерина.
  • 0,5 ст. овсяных хлопьев
Перед нанесением необходимо подождать, пока хлопья набухнут. Маску наносят на область лица, шеи и зону декольте
С молоком и оливковым маслом
  • По 1 ст. л. оливкового масла, молока, воды, глицерина.
  • Желток.
  • 2 ст. л. картофельного пюре
Маску накладывают на 20 минут, смывают теплой водой

3.5

Скрабы

Для ухаживающего эффекта необходимо, кроме питания и увлажнения, активно очищать кожу от ороговевших клеток. Для этого применяются следующие рецепты:

  • С сахаром. Смешать тростниковый сахар (25 г), порошок ацетилсалициловой кислоты (15 г), 5 капель глицерина и масло жожоба. Нанести на 15 минут, массировать кожу, после чего смыть.
  • С миндальными косточками. Замочить в воде на ночь 2-3 миндальных орешка, наутро измельчить в кофемолке, смешать с 10 каплями глицерина. Нанести на лицо массажными движениями, после высыхания смыть теплой водой.
  • С соком лимона. 25 г сока лимона и касторки перемешать с 10 каплями глицерина и нанести на кожу. Оставить на 30 минут, убрать остатки салфеткой.

3.6

Лосьоны

Лосьон в отличие от масок имеет меньшую вязкость, отсутствует необходимость его смывать. Чаще всего он представляет собой водный или водно-спиртовой раствор. Наиболее эффективные лосьоны:

  • Лимонный. В одинаковых количествах берут глицерин и сок лимона, разбавляют водой. Ежедневное использование помогает избавиться от черных точек и осветлить лицо.
  • Мятный. 0,5 ст. сушеной мяты заваривают и укутывают теплым шарфом. После суток настаивания добавляют 20 г глицерина. Протирают кожу по утрам и вечерам.
  • Ромашковый. 25 г ромашки заваривают стаканом кипятка, настаивают 8-10 часов, смешивают с 70 г спирта и 25 г глицерина. Лосьон оптимально подходит для жирной кожи.
  • С розовой водой. Оказывает увлажняющее и омолаживающее действие. Смешивают по 1 ст. л. оливкового и кокосового масла, розовой воды, меда, 2 ст. л. глицерина, 3 ст. л. лепестков роз, 2 ст. воды, 2 капсулы витамина Е. Перемешивают и охлаждают перед использованием.

Глицерин для лица: домашние рецепты

Аватар автора Оля Лихачева

Оля Лихачева

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂

В стремлении выглядеть неотразимо многие женщины применяют средства домашней косметологии. Жидкий глицерин для лица помогает увлажнению кожи, устранению мелких морщин, но чтобы не причинить вреда, необходимо знать, как правильно им пользоваться. Какое еще действие оказывает это вещество, как самостоятельно приготовить косметические препараты с питательными свойствами – полезная информация для женщин любого возраста.

Статьи по теме

Что такое глицерин

Это химическое вещество относится к трехатомным спиртам. Glycerin имеет формулу С3Н5(ОН)3. Обладает качествами, которые способствуют его применению в косметологических средствах. Glycerin – вязкая жидкость без цвета, со сладким вкусом, продается в аптеке. Как химическое вещество он:

  • прозрачен;
  • гигроскопичен – вытягивает влагу из воздуха;
  • смешивается с этанолом, водой;
  • почти не растворяется в жирах, эфире.

Глицерин для кожи лица — польза и вред

Этот препарат находит применение в косметических средствах домашнего и промышленного производства благодаря своим качествам. Существует ли вред от употребления и какую пользу он оказывает? В магазинах можно встретить глицериновое мыло для чувствительной кожи, тоники, лосьоны, крема. Вещество в их составе способствует:

  • защите поверхности лица от негативного влияния окружающей среды;
  • увлажнению сухой кожи;
  • проникновению к глубоким слоям эпидермиса питательных веществ.

Полезные свойства

Химическое вещество обладает массой достоинств. Важно при использовании соблюдать дозировку в рецептах, чтобы не спровоцировать проблемы. Полезные свойства продукта:

  • ускоряет обменные процессы;
  • выводит на поверхность из пор жир, вредные вещества;
  • отлично увлажняет клетки эпидермиса;
  • устраняет мимические морщины;
  • борется с сухостью кожи;
  • создает на поверхности влажную пленку;
  • устраняет стянутость;
  • противодействует образованию акне.
Глицерин в бутылочкахГлицерин в бутылочках

Чем вреден

Свойство вещества вытягивать влагу из окружающей среды может обернуться неприятностями. Если в помещении слишком сухо и низкая влажность, жидкость будет забираться из кожных покровов. Это приведет к пересыханию, истощению эпидермиса. Чтобы не нанести вреда, необходимо отказаться от глицерина для лица:

  • в зимнее время;
  • жарким летом;
  • при влажности воздуха меньше 60%.

Glycerin не рекомендуют использовать вместе с силиконом. Вещество способно:

  • принести вред людям, имеющим жирную кожу;
  • притянуть пыль и грязь благодаря липкости;
  • при длительном применении вымывать меламин – вызывать осветление;
  • неблагоприятно воздействовать на чувствительные кожные покровы;
  • провоцировать аллергическую реакцию – необходима проверка на чувствительность к препарату;
  • сделать эпидермис суше.

Действие глицерина на кожу

В домашних рецептах рекомендуют вязкую консистенцию глицерина для лица разбавлять очищенной водой. Это поможет правильному процессу увлажнения. Глицерин для лица имеет важные качества. Вещество обладает свойствами:

  • абсорбирует влагу – молекула Glycerin притягивает десять молекул воды;
  • борется с возрастными изменениями;
  • образует на поверхности влажную пленку – заполняет поры, лицо выглядит гладким, ухоженным;
  • противодействует сухости, обезвоживанию.

Глицериновые процедуры производят:

  • разглаживание мелких морщинок – происходит наполнение углублений влагой, создается визуальный эффект их устранения, наблюдается гладкость поверхности лица;
  • борьбу с акне – осуществляется благодаря антисептическим качествам, способностью к заживлению ранок, активизации обменных процессов, при которых из пор удаляются грязь, инфекция, жир;
  • отбеливание, смягчение кожных покровов;
  • защиту внешнего слоя клеток эпидермиса от загрязнений, микроорганизмов.

Жидкий глицерин — применение

Чтобы получить эффект увлажнения, помочь при решении проблем, косметологи советуют соблюдать определенные правила при использовании глицерина для лица. Это поможет избежать нежелательных последствий – появления раздражений, покраснений, пятен. Рекомендуется:

  • применять вещество только в разбавленном виде;
  • растворы должны иметь содержание вещества не более 10%;
  • необходимо смешивать вещество с очищенной водой или маслом, соблюдая пропорции в косметических рецептах.
Жидкий глицерин и цветыЖидкий глицерин и цветы

Домашняя косметика

Глицерин для лица широко используется в домашних рецептах. В состав косметического средства могут входить полезные вещества. Рекомендуется применять токоферол – витамин Е, Аевит, натуральные компоненты:

  • мед;
  • лимонный сок;
  • оливковое масло;
  • настои лекарственных трав;
  • косметическую глину;
  • куриные яйца;
  • овсяные хлопья;
  • молоко;
  • картофель;
  • сливки.

На основе глицерина можно самостоятельно сделать лосьоны и тоники, скрабы для лица, питательные, увлажняющие и освежающие маски для любой кожи. Для большей пользы от домашних косметических процедур необходимо выполнение ряда правил:

  • соблюдать инструкцию по изготовлению;
  • не хранить остатки состава;
  • использовать полученную смесь сразу после приготовления;
  • наносить глицериновую маску, лосьон на предварительно очищенную поверхность;
  • смывать, согласно рекомендациям в рецепте.

Промышленное производство кремов и масок

Косметические фирмы широко используют глицерин для лица в своих разработках. Это относится не только к препаратам для массового применения, но и к брендовой продукции. Вещество включено в состав натуральной косметики, выпускаемой фирмами La Roche Posay, Vichy. Glycerin находит применение в промышленном производстве:

  • тоников;
  • увлажняющих лосьонов;
  • средств после бритья;
  • препаратов для защиты от загара;
  • восстанавливающих, питательных масок;
  • кремов от пигментных пятен;
  • препаратов против морщин;
  • средств для любой кожи.
Крем в баночке и цветыКрем в баночке и цветы

Глицерин в косметологии в домашних условиях — рецепты кремов и масок

Это вещество входит в состав эффективных масок, которые можно легко приготовить самостоятельно. Существуют рецепты для различных типов кожи. Есть составы, обладающие лечебным действием. Можно сделать средство для сухой кожи, которое наносится на 15 минут и смывается теплой водой. Рекомендуется курс из 15 процедур. Для приготовления требуется все ингредиенты тщательно мешать. Нужно взять:

  • яичный желток;
  • добавить воду – половину чайной ложки;
  • влить Glycerin – целую.

Для зрелой кожи полезно сделать питательное средство. Маска наносится на очищенную поверхность на 15 минут, смывается водой комнатной температуры. Курс проводится дважды в год по 20 процедур. Для приготовления:

  • сварить картофель, взять 50 грамм;
  • добавить ложку молока, желток яйца, сделать пюре;
  • влить 30 мл воды;
  • примешать оливковое масло, Glycerin – по ложке.

С витамином Е

Токоферол называют витамином красоты. Это вещество активно используется в профессиональной и домашней косметике. Привычное название – витамин Е. Можно сделать маску для лица, если к нему добавить Glycerin. Капсулы витамина обладают способностью:

  • поддерживать водно-жировой обмен;
  • замедлять старение эпидермиса;
  • ускорять восстановительные процессы;
  • стимулировать выработку эстрогена;
  • снимать отеки;
  • отбеливать пигментные пятна;
  • помогать усваиваться витамину А;
  • противодействовать угревой сыпи.

Чтобы напитать клетки кожи влагой, полезно сделать состав, в который входят в равных частях жидкий витамин Е и Glycerin. Рекомендуется его наносить 2 раза за неделю. На процедуру потребуется по одной ложке компонентов. По рецепту необходимо:

  • положить ингредиенты в миску;
  • тщательно смешать;
  • добавить половину чайной ложки воды – если процедура выполняется зимой;
  • нанести состав на подготовленное лицо;
  • выдержать час;
  • остатки снять салфеткой – умываться не надо.
Девушка протирает лицо ватными дискамиДевушка протирает лицо ватными дисками

Крем с оливковым маслом

Польза этого продукта известна с древних времен. Оливковое масло обладает уникальными свойствами. При его применении в рецептах косметических масок отмечают:

  • активное увлажнение;
  • защиту кожного покрова от пересыхания благодаря созданию тонкой пленки;
  • питание эпидермиса витаминами А, Е, Д;
  • активизацию кровообращения;
  • улучшение цвета лица;
  • сглаживание морщинок.

Если смешать глицерин для лица с оливковым маслом, то при регулярном использовании можно заметить значительные улучшения внешнего вида. Изменения на фото будут значительны уже через месяц. Рекомендуется процедуру проводить через день. Чтобы сделать состав, потребуется:

  • взять оливковое масло и Glycerin – по ложке;
  • перемешать ингредиенты;
  • нанести средство на очищенную кожу;
  • оставить на ночь.

Скраб от черных точек с миндальными косточками

Эффективно очистить кожный покров от загрязнений, убрать омертвевшие частицы клеток, избавиться от черных точек на лице поможет домашнее средство. Для его приготовления понадобятся миндальные косточки. Скраб наносится на кожу, втирается две минуты массирующими движениями без сильного нажима, остается до высыхания. Смывается при помощи теплой воды. Для приготовления требуется:

  • измельчить ядра миндаля в кофемолке, взять 4 ложки;
  • добавить Glycerin – в 2 раза меньше;
  • смешать до однородной массы.

Маска для лица с медом и белками для жирной кожи

Рекомендуется сделать состав, сужающий поры, для лица, отличающегося активной работой сальных желез. Он поможет устранить жирный блеск, оздоровить глубокие слои эпидермиса. Маска наносится легкими движениями по массажным линиям лица, выдерживается 20 минут. Для смывания используют теплую воду. Компоненты, входящие в рецепт, тщательно перемешиваются. В составе содержатся:

  • чайная ложка жидкого меда;
  • яичный белок;
  • Glycerin – чайная ложка.
Мед в плошкеМед в плошке

Освежающая маска для нормальной и комбинированной кожи

Напитать клетки влагой, добавить лицу сияния, освежить, поможет рецепт домашнего средства. Для комбинированной и нормальной кожи готовят маски с применением натуральных компонентов. Все они смешиваются до однородного состояния, наносятся на 20 минут, удаляются с помощью ватного диска, смоченного теплой водой. Рекомендуется курс из 15 процедур. Для приготовления понадобятся:

  • половина стакана жирных сливок;
  • куриное яйцо;
  • Glycerin – 0,5 чайной ложки;
  • 50 мл водки;
  • ложка сока лимона.

Увлажняющая глицериновая маска для лица с медом и овсяными хлопьями

Хорошо насытить влагой сухие кожные покровы поможет состав, в рецепте которого содержатся овсяные хлопья. Маска подходит для всех типов кожи. Овсянка омолаживает лицо, обновляет клетки, производит эффект лифтинга. По рецепту ее необходимо измельчить в муку. Средство наносится на кожу, через 15 минут удаляется теплой водой. Желательно провести 15 сеансов. Для приготовления нужно:

  • смешать по чайной ложке мед, Glycerin, воду;
  • ввести в состав овсяную муку;
  • размешать до однородного состояния.

Возрастные маски от морщин

Чтобы предотвратить появление морщин, которые образуются с возрастом, необходимо дважды в год проводить курсы из 20 косметических процедур. В домашних условиях легко сделать маску с соком алоэ. Для повышения ее эффективности рекомендуется срезать листья и положить на 10 дней в холодильник. Это поможет увеличить концентрацию полезных веществ. Состав выдерживают на лице 15 минут, удаляют теплой водой. Для приготовления нужно:

  • сок алоэ – чайную ложку;
  • Glycerin – две;
  • 5 капель витамина Е.

Предупредить образование морщин помогает маска, в которую добавляют мед. Состав накладывает на лицо, выдерживается 10 минут, смывается теплой водой. Для приготовления потребуется сделать отвар из ложки цветков ромашки и стакана кипятка. В состав маски входят:

  • яичный желток;
  • по чайной ложке Glycerin и мед;
  • сливочное масло – 5 грамм;
  • отвар ромашки – ложка.
Листья и сок алоэ в бутылочкеЛистья и сок алоэ в бутылочке

Лосьоны с глицерином для лица

Особенность приготовления составов для домашнего ухода – использование сочетания натуральных ингредиентов. Лосьон включает спирт, воду, Glycerin и полезные для эпидермиса составляющие. При регулярном использовании:

  • поверхность очищается от грязи, жира;
  • лицо обретает здоровое сияние, свежесть;
  • снимаются воспаления;
  • предотвращается ранее старение;
  • удаляются отмершие клетки;
  • сужаются поры;
  • снимается усталость;
  • нормализуется работа сальных желез.

Мятный

Глицерин для лица в форме лосьона оказывает благоприятное действие, если приготовлен на основе воды и мяты. Полезно сделать тонизирующее средство, которое подходит для всех типов кожи. Состав используется ежедневно, утром и вечером, лицо протирается ватным диском, смоченным в лосьоне. Для приготовления понадобится:

  • взять половину стакана сухих листьев мяты;
  • залить до верха кипятком;
  • закрыть крышкой;
  • укутать на сутки;
  • процедить;
  • добавить Glycerin – ложку;
  • перемешать;
  • хранить в холодильнике.

Лимонный тоник от акне

Чтобы избавиться от черных точек на лице, в состав для приготовления лосьона добавляется сок лимона. Этот же рецепт рекомендуют использовать при необходимости высветлить веснушки, пигментные пятна. Проблемные места смазывает дважды в день – утром и вечером – до устранения недуга. По рецепту необходимо смешать компоненты, их количество отмеряется ложками:

  • Glycerin – две;
  • очищенная вода – половина;
  • свежий сок лимона – две.
Половинки лимона и лимонный сок Половинки лимона и лимонный сок

Ромашковый отвар с водкой

Цветы ромашки обладают противовоспалительным, антисептическим действием, поэтому находят применение в рецептах для проблемной кожи. Использование глицерина для лица вместе с водкой создает дополнительный подсушивающий эффект, полезный при активной работе сальных желез. Не рекомендуется частое применение средства. Лосьон наносят утром и перед сном. Для приготовления необходимо:

  • вечером насыпать в емкость 2 ложки цветков ромашки;
  • залить кипятком – 200 мл;
  • оставить на ночь в укутанном виде;
  • утром отфильтровать;
  • добавить Glycerin – ложку;
  • 70 мл водки.

Лосьон на основе розовой воды

Этот состав для домашнего использования поможет увлажнению кожи, устранению воспалительных процессов. Розовую воду можно сделать самостоятельно из лепестков цветка или купить готовое средство. Важно, чтобы состав не вызывал аллергическую реакцию – нужно сделать тест. Компоненты смешивают во флаконе с дозатором, распыляют на лицо несколько раз в день. Для приготовления лосьона потребуется:

  • Glycerin – 4 ложки;
  • розовая вода – 300 мл.

Как правильно смывать

Каждый рецепт, в который входит глицерин для лица, оговаривает условия нанесения состава и способ, как маска снимается. Соблюдение нехитрых правил поможет повысить эффективность процедуры. Если условия не оговорены в рецепте, есть общие рекомендации, как правильно смывать косметические средства. Специалисты советуют:

  • выдержать состав на лице не менее получаса, после этого убрать;
  • при использовании белка требуется применение теплой воды;
  • состав с маслом смывать не нужно, только утром протереть лицо влажной салфеткой;
  • остальные рецепты требуют использования прохладной воды.

Курс применения и длительность процедур

Чтобы повысить действие масок и лосьонов, требуется придерживаться определенных условий. Это поможет сохранить лицо ухоженным и привлекательным. Необходимо:

  • проводить процедуры курсами, чтобы исключить привыкание к продукту;
  • в промежутках применять другие увлажняющие препараты;
  • использовать глицерин для лица раз в день, лучше на ночь;
  • наносить маски 2 раза в неделю;
  • продолжительность курса – 20 процедур;
  • оптимальный режим – дважды в год, осенью и весной.
Девушка наносит маску на лицоДевушка наносит маску на лицо

Можно ли оставлять маску на ночь

Поскольку основной компонент масок обладает способностью притягивать воду, можно получить отрицательный эффект, если использовать Glycerin в ночное время. Лицо может набрать столько воды, что утром будет наблюдаться сильная отечность. Есть исключения из правил – маски с применением масел. Их наносят на ночь, через полчаса остатки состава снимают с помощью ватного диска. К таким средствам относятся маски с:

  • оливковым маслом;
  • добавлением витамина Е.

Побочные эффекты и противопоказания

Косметические средства с глицерином способны вызвать аллергическую реакцию. Перед приготовлением составов в домашних условиях, необходимо сделать тест – нанести каплю вещества на тыльную сторону ладони. При отсутствии через час покраснений, высыпаний, можно приступать к приготовлению косметических препаратов. Среди побочных эффектов отмечают:

  • высветление кожи – вещество вымывает меламин;
  • появление воспалений, прыщей – результат закупорки пор;
  • пересушивание поверхности эпидермиса при длительном использовании средства;
  • возникновение зуда, шелушения.

Существуют противопоказания для того, чтобы использовать Glycerin в косметических средствах. К ним относятся:

  • непереносимость вещества;
  • возникновение аллергии;
  • нарушения целостности кожи – ранки, царапины;
  • одновременное использование силикона – может спровоцировать пересушивание, шелушение, воспаления;
  • жаркая погода;
  • холодное время года;
  • низкая влажность в помещении;
  • высокая концентрация вещества в составе.

Видео

titleГлицерин для красоты. Процедуры в домашних условиях Смотреть видео

titleГлицерин для красоты. Процедуры в домашних условиях Смотреть видео

Отзывы

Кристина, 22 года Замучалась с черными точками на лице, сходила в косметологическую клинику. Врач провела очищающую процедуру и порекомендовала в течение месяца, через день, делать дома маски. Я и не знала, что глицерин от прыщей – действенное средство. Смешивала состав по рецепту, наносила на проблемные участки. Лицо не только очистилось, но и стало светлее.
Светлана, 32 года Предпочитаю пользоваться домашней косметикой, по крайней мере, знаю, что в ней только полезные компоненты. Недавно попробовала сделать скраб, куда входят миндальные косточки и Glycerin. Применяла после распаривания лица, он очень нежно очищает кожу. Потом наносила питательную маску с витамином Е в составе. Подружки завидуют тому, как я выгляжу.
Вероника, 28 лет После отдыха на море кожа на лице стала сухой, возле глаз появились мелкие мимические морщинки. Подруга посоветовала сделать увлажняющую маску с добавлением глицерина и сока листьев алоэ. Проводила процедуры каждый день в оставшееся от отпуска время. Кожа увлажнилась, морщинки стали незаметные, правда, загар немного посветлел.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

вред и польза, особенности применения, эффективность и отзывы

Глицерин является популярным увлажняющим ингредиентом и имеет вид прозрачной жидкости, не имеющий цвета и запаха. Этот компонент широко используется в разных косметологических средствах. Большинство женщин зачастую употребляют самостоятельно глицерин для лица. Вред и польза при его применении – это именно тот эффект, который способен оказать данный ингредиент на кожу, в зависимости от того правильно ли он применён. Поэтому, для того чтобы избежать вредного воздействия этого компонента, нужно знать всё о достоинствах и недостатках данного средства, а также учитывать все правила при нанесении.

Волшебные свойства

Известно, что с давних времён люди использовали глицерин для кожи лица. Польза или вред от его применения может быть? Об этом стали задумываться только недавно. Но тем не менее нельзя найти практически ни одного крема, где бы ни присутствовал данный компонент. Этот ингредиент играет не последнюю роль в косметологических средствах, так как обладает такими полезными свойствами:

  • Он отлично увлажняет кожу, так как абсорбирует нужную влагу из воздуха, а также прекрасно впитывается.

  • Если использовать регулярно глицерин для лица, вред и польза, оказываемые им на кожу, будут зависеть от её типа. Например, он прекрасно питает сухой эпидермис, делая его гладким и упругим. Но тем людям, которые обладают жирной кожей, он может только навредить.

  • Данное средство может заполнять микроморщины влагой, благодаря чему обладает разглаживающим свойством.

  • Косметологические средства, в составе которых имеется данный ингредиент, могут прекрасно справляться не только с сухостью кожи, но и лечить экземы.

  • Кроме этого, глицерин способен вести борьбу с акне и очищать кожу.

глицерин для лица вред и польза

Поэтому, благодаря таким чудесным свойствам, многие используют в домашних условиях глицерин для лица. Вред и польза от него, несомненно, присутствуют. Просто нужно знать некоторые нюансы при его нанесении, чтобы себе не навредить.

Применение

Не всем известен тот факт, что данный компонент может увлажнять кожу, вытягивая влагу из воздуха только при определённом климате в комнате. Таким образом, чтобы появился положительный результат от использования этого ингредиента, нужно, чтобы во время его применения влажность воздуха в помещении была примерно 50-65 %. Только в таких условиях может оказать положительный результат на кожу глицерин для лица. Вред и польза от его применения напрямую зависят от соблюдения данного фактора.

Это косметологическое средство можно использовать для ухода за всем телом. Для этого нужно небольшую бутылочку с глицерином вылить в миску, затем в него добавить две чайные ложечки сока лайма, всё хорошенько перемешать и перелить в стеклянную тару. Наносить такой состав лучше перед сном, втирая его в кожу аккуратно пальцами либо ватными дисками. После применения нужно будет подождать, чтобы вещество хорошо впиталось.

глицерин для кожи лица польза и вред

Что нужно и не нужно делать при использовании средства?

Кроме этого, необходимо знать ещё общие правила, когда используешь глицерин для кожи лица. Польза и вред от применения данного компонента также от них зависят:

  • Во-первых, перед применением данного средства, его необходимо всегда разбавлять фильтрованной либо розовой водой.

  • Во-вторых, не рекомендуется слишком часто применять вещество. Достаточно будет всего одного раза в день (желательно вечером).

  • В-третьих, не стоит наносить это средство перед улицей. Потому что оно может спровоцировать ощущение липкости на коже и в итоге привести к дальнейшему её загрязнению пылью.

глицерин для лица польза и вред от применения рецепты

Преимущество средства

Если все меры предосторожности при использовании глицерина будут соблюдены, то никакого вреда от него быть не может. Так как у него есть масса достоинств, благодаря которым его ценят многие ведущие косметологи и используют в составах своих кремов и лосьонов.

Например, он может ускорять обмен веществ в верхних слоях кожи, тем самым выводя все вредные вещества и жир. Также это средство используется при лечении ангины и помогает людям избавляться от мимических морщин.

Если соединить глицерин с уксусом, то он способен избавить от трещин в сухих местах на теле.

Недостатки

Но существует и такое мнение, что использование данного средства может навредить коже, так как создаёт только наружный эффект её увлажнения. А на самом деле слишком сушит верхний слой эпидермиса и вытягивает из него последнюю влагу. Если разобраться, то частичка правды в данном утверждении, несомненно, есть.

Оказывается, что если использовать это средство в чистом виде, то так и будет — оно способно слишком пересушить кожу. Ещё ни в коем случае нельзя использовать глицерин вместе с силиконом, так как они образуют очень опасный состав.

Ещё к минусам данного вещества можно отнести то, что при длительном его использовании кожа может стать на пару тонов светлее. Так как глицерин способен вымывать меланин, поэтому не рекомендуется умываться мылом, в состав которого входит данный ингредиент. Также данное средство — не самый лучший способ по уходу за лицом с воспаленной либо чувствительной кожей.

глицерин для кожи лица польза или вред

Маски

Из всего вышесказанного можно понять, что существует множество мнений на такую тему, как «Глицерин для лица: польза и вред от применения». Рецепты, с использованием данного ингредиента, которые будут предложены далее, проверены на себе многими женщинами, поэтому, безусловно, принесут только пользу.

Наиболее популярным является витаминный состав. Вначале нужно взять бутылочку с глицерином, объёмом в двадцать пять грамм, и выдавить в неё десять капсул, содержащих витамин Е. После этого, хорошо умыться и нанести получившийся состав на все проблемные участки тела. Через час маску нужно будет вытереть просто влажной салфеткой. При постоянном использовании такого состава, хотя бы в течение недели, кожа станет гладкой и бархатистой.

Есть ещё один проверенный способ, когда можно использовать глицерин для лица. Польза, вред маски полностью зависят от точного соблюдения всех пропорций. Нужно взять по одной чайной ложке мёда и глицерина, а затем туда добавить пятьдесят миллилитров очищенной воды и размешать все компоненты до получения однородной массы. После этого в этот состав нужно будет положить ещё пять грамм овсяной муки и опять всё перемешать. Затем нанести эту консистенцию на лицо и смыть через пятнадцать минут. Такой состав не рекомендуется использовать при жирном типе кожи.

глицерин для лица польза и вред аптечного средства

Эффект от применения

Если правильно наносить данное средство и использовать только проверенные рецепты, то можно добиться не только увлажняющего результата, но и омолаживающего действия.

При постоянном применении глицерина уходят мимические морщины, а лицо становится подтянутым и светлым. Поэтому данный компонент можно часто увидеть даже в составе натуральной косметики.

Отзывы

Многие женщины советуют (для того, чтобы избежать негативного воздействия данного средства) провести перед применением тест и понять, есть ли аллергия на глицерин для лица. Польза и вред аптечного средства определяются таким же способом.

 глицерин для лица польза вред маскиЕсли учитывать все меры предосторожности при использовании, то этот компонент может не только не навредить коже, а оказать чудесное действие. Некоторые даже считают, что он является настоящей панацеей от старения.

Глицерин для лица: польза и вред

Глицерин придает коже мягкость и шелковистость, именно этим он притягателен для тех, кто следит за своим здоровьем и красотой. Но безопасен ли глицерин для лица? Разберемся.

Фото: FainaIdea.com

Что такое глицерин

Глицерин — это химическая жидкость, которую получают путем обработки жиров. Они могут быть животными или растительными. В создании косметики используют жиры растительного происхождения.

На просторах интернета можно встретить разделение глицерина на натуральный и синтетический. Однако исследования ученых подтвердили, что разницы между ними нет. Более того, очень сложно даже различить глицерин разного происхождения.

Вещество в любом случае образуется вследствие химического процесса, а потому деление на натуральный и синтетический условное, а свойства глицерина остаются одинаковыми. Они позволяют питательным компонентам проникать глубоко в кожу, увлажняя ее и снижая чувствительность.

Фото: LoveDaMe

Глицерин для лица: польза

Косметологи давно обратили внимание, что глицерин имеет омолаживающее действие: благодаря ему кожа становится упругой, исчезают мимические морщинки, а лицо приобретает свежий и здоровый вид.

Глицерин, применение которого вышло за рамки фармакологической индустрии, широко используют для создания косметики, в том числе и домашнего производства. На основе вещества готовят лечебные лосьоны и маски.

За счет воздействия глицерина в эпидермисе начинают происходить важные для красоты и здоровья процессы, такие как:

  • выведение грязи, подкожного жира и токсинов;
  • ускорение обмена веществ в клетках кожи;
  • увлажнение;
  • заживление ранок и прочих повреждений;
  • устранение шелушения;
  • глубокое питание сухой кожи;
  • регенерация клеток;
  • защита кожи от пагубного влияния извне.

Фото: 1001sovet.com

Помимо очевидных преимуществ, глицерин играет важную роль в изготовлении косметики: он позволяет другим компонентам дольше сохранять свою пользу.

Читайте также: Как очистить лицо в домашних условиях?

Глицерин для лица: вред и противопоказания

Несмотря на пользу, которую приносит глицерин для кожи, есть и вредные особенности вещества.

Так, глицерин может:

  • сушить кожу ввиду своей гигроскопичности;
  • создавать токсичные соединения с некоторыми веществами, такими как силикон;
  • ухудшать состояние кожи в период воспаления и активной фазы кожных заболеваний;
  • раздражать сверхчувствительный кожный покров;
  • усугублять повышенную жирность кожи и высыпания, если они были до использования вещества;
  • вызывать аллергическую реакцию.

В связи с этим существуют условия, при которых использовать глицерин не рекомендуется.

Фото: beregunya.com.ua

Вот основные противопоказания для применения вещества:

  • не наносите глицерин в чистом виде;
  • при изготовлении косметики придерживайтесь установленной в рецепте дозировки;
  • не применяйте глицерин перед выходом на улицу;
  • не используйте глицерин регулярно в течение длительного периода времени;
  • не пользуйтесь глицерином в зимний период, так как сухость воздуха высвобождает его негативные свойства;
  • не применяйте глицерин, если не хотите осветлить кожу: вещество выводит меланин, что меняет тон лица после использования;
  • не наносите на лицо косметику с глицерином без предварительного тестирования на небольшом участке кожи.

Если учтете все противопоказания и прислушаетесь к рекомендациям по использованию глицерина, ваша кожа не пострадает, а наоборот, ее состояние заметно улучшится.

А вы пользуетесь глицерином для лица?

Читайте также: Омолаживающие маски для лица из риса

польза или вред? Как выглядеть ухоженно и непревзойденно даже в 50

ГлицеринГлицерин — довольно популярный химический компонент, который добавляют в различные косметические средства: кремы, маски, очищающие лосьоны и тоники.

Это трехатомный спирт простого строения, легко проникающий в кожу и обеспечивающий ее увлажнение. Данное уникальное свойство позволяет применять глицерин для изготовления фабричных и домашних косметических средств.

Польза и свойства глицерина для лица

Состав глицеринаГлицерин известен как замечательный увлажнитель. Будучи гигроскопичным, он вбирает влагу из воздуха и питает ею кожу.

Ученые подтвердили, что молекула глицерина способна притягивать десять молекул жидкости. Создается пленочка, незаметная для глаза, что позволяет сделать кожу гладкой и мягкой, улучшить ее устойчивость по отношению к внешним факторам.

Глицерин помогает избавиться от сухости, шелушения, стянутости кожи, насыщает ее живительной влагой. Также при регулярном применении он помогает отодвинуть время появления первых морщинок и способствует разглаживанию имеющихся.

Увлажняя кожу, он также повышает ее защитные свойства, способствует ее борьбе с загрязнениями и прочими негативными факторами извне. Таким образом, он выполняет еще и защитную функцию.

Продается глицерин в любой аптеке и стоит сущие копейки. Он выпускается в виде жидкости в темных флаконах, которые нужно хранить при температуре не более 25 градусов. В медицинских целях он применяется в виде ректальных свеч. Хранить глицерин можно в прохладном месте в течение пяти лет.

Когда можно использовать полезное средство

Использование глицеринаГлицерин добавляют в различные кремы, маски, тоники, лосьоны. Специалисты не рекомендуют добавлять его в промышленные косметические средства, чтобы не нарушить их формулу. Идеальный вариант — обогащать им косметические средства домашнего изготовления.

В чистом виде средство не используется, поскольку так он окажет лишь негативное влияние.

Средства на его основе могут применяться для таких целей:

Применяя средства на его основе, можно забыть о сухости кожи и насытить ее влагой.

  • Разглаживание.

Вещество способно уменьшить возрастные проявления путем предотвращения сухости эпидермиса и заполнения микротрещин. Регулярное его использование позволяет сделать кожу более гладкой.

Исследования доказали, что средства, состоящие на 20% из глицерина, помимо увлажняющего эффекта, обладают и лечебным действием.

Может выступать барьером для грязи и патогенных микроорганизмов.

Глицерин является замечательным очищающим средством. Он помогает очистить кожу от грязи и пыли. Хорошо справляется с этой задачей смесь глицерина и розовой воды.

  • Борьба с пятнами.

Регулярное применение продукта может избавить кожу от акне. В данном случае можно использовать его в чистом виде, нанося на высыпания точечно.

Недостатки и меры предосторожности при применении

Кому нельзя применять глицеринНесмотря на все достоинства и пользу глицерина, без минусов, конечно же, тоже не обошлось:

  • Глицерин увлажняет кожу лишь при достаточном уровне влажности воздуха — не мене 45%. Иначе он, напротив, будет вытягивать влагу и иссушать эпидермис.

Если использовать его пару раз, конечно, ничего страшного не будет, а вот при долговременном использовании состояние кожи может пострадать. Это касается периодов отопительного сезона, когда воздух в помещениях очень сухой. В особенности этот эффект заметен при использовании глицерина в чистом виде.

  • Мыло, включающее в состав глицерин, очень быстро вымывает загар. Потому, посещая пляж или солярий, лучше откажитесь от его использования.

Стоит также учесть некоторые меры предосторожности. Так, важно проявлять аккуратность с дозировкой средства. Используйте его в помещениях, которые достаточно увлажнены, или следите за поддержанием водного баланса. Разбавлять глицерин рекомендуется водой, так как масла не способны его растворять.

Не наносите продукт на кожные воспаления. Беременные и кормящие женщины могут применять средства с глицерином лишь с разрешения специалиста.

Рецепты масок, скрабов и лосьонов в домашних условиях

Глицерин является компонентом многочисленных домашних косметических средств. Вот некоторые из них:

Питательная маска от морщин с картофелем и подсолнечным маслом

Маски с глицериномЭта маска идеальна для сухой кожи. Она насытит ее влагой и предупредит появление морщин. Чтобы приготовить средство, берется по 5 мл глицерина и меда, средняя картофелина, по 20 мл молока и воды, один яичный желток и 20 мл подсолнечного масла (можно заменить оливковым).

Картофель нужно отварить, дать ему остыть. Нагреть молоко, поместить туда картофель и растолочь его до пюре. Теперь возьмите чайную ложку смеси, добавьте мед, масло и желток, тщательно все размешайте.

Глицерин нужно развести теплой водой, смешать его с картофельным пюре и нанести на кожу. Оставить на 15 минут. Наносить состав рекомендуется раз в неделю в течение 1-2 месяца.

Маска с лимоном для увлажнения кожи

Лимон и глицеринТакая маска не только увлажнит кожу, но и улучшит ее цвет, отбелит ее, сделает менее заметными веснушки и пигментацию. Отожмите сок одного лимона, профильтруйте, перемешайте с 4 столовыми ложками жидкого меда и чайной ложкой глицерина, взбейте.

В смеси нужно пропитать салфетку из марли, подержать ее на лице 20 минут и смыть теплой водой.

Очищающая маска с косметической глиной

Смешайте по 20 грамм белой глины и глицерина и полторы крупные ложки розовой воды. Накладывать смесь на лицо нужно на 20 минут.

Маска для чувствительной кожи с овсяными хлопьями

Хорошо убирает раздражения и покраснения. В глубокой емкости смешайте по 5 мл глицерина и меда, 10 мл сливок 10% жирности и 20 грамм овсяных хлопьев. Должна получиться однородная масса, оставьте ее настаиваться пять минут.

Смесь нанесите на очищенную кожу, подержите 20 минут. После смывания желательно использовать увлажняющий крем.

Маска от морщин с токоферолом (витамин Е)

Глицерин и токоферолВозьмите 10 капсул витамина E (токоферола), проколите их, выдавите содержимое и соедините с 25 г глицерина. Мазать надо на чистую кожу.

Держать рекомендуется 40-60 минут. Затем снять остатки маски салфеткой без умывания.

Маска с бананом против отеков

Измельчите половину банана, соедините с 20 г глицерина. Тщательно размешайте. Нанесите на кожу и подержите 20 минут.

Сыворотка с миндальным маслом

Глицерин может применяться как основа для сыворотки. Смешайте его с аналогичным количеством масел миндаля и кокоса. Поместите состав в стеклянную емкость, хорошо размешайте и закройте крышкой.

Хранить сыворотку можно в холодильнике и использовать ее после умывания для увлажнения кожи.

Тонизирующий лосьон с цитрусовой цедрой

Если кожа у вас жирная, берите лимон, если склонная к сухости — апельсин. Выбранный цитрус измельчите до кашицы вместе с цедрой. Долейте 250 г воды, оставьте настаиваться в течение недели в темном месте. Процедите и добавьте в полученную цитрусовую воду ложечку глицерина. Лосьон освежает и тонизирует кожу, поэтому применять его рекомендуется по утрам.

Омолаживающая маска с медом

Мед с глицериномБлагодаря этой маске можно устранить ранние морщинки и подтянуть кожу. Взбейте яичный желток и половину ложки сливочного масла, добавьте по чайной ложке глицерина, меда и крупную ложку ромашкового настоя. Держать такую маску нужно в течение 10 минут.

Подтягивающая маска с желатином

Эта маска является лучшим вариантом для кожи, на которой заметны признаки старения. Желатин прекрасно борется с морщинами, и с глицерином они идеально дополняют действие друг друга.

Нужно соединить по 4 столовых ложки воды и глицерина и по 2 ложки желатина и меда. Состав подогреть на слабом огне, регулярно помешивая. Потом снова добавьте 4 ложки воды и все смешать. Держите маску в течение 20 минут. После смывания остатков используйте питательный крем.

Автор видео делится своим рецептом маски с глицерином, рассказывает о том, как ее делать, наносить, какой эффект получается.

Противопоказания и вред

Вредные свойства глицеринаГлицерин — полезный продукт, но стоит учесть имеющиеся противопоказания к его применению. Специалисты не рекомендуют использовать его зимой, в морозную погоду.

Внутренне и ректально его нельзя использовать при почечной недостаточности, сахарном диабете, геморрое.

Еще одно противопоказание — это индивидуальная непереносимость продукта. В остальных же случаях важно соблюдать меру, чтобы не причинить вред коже. Иначе возможны неприятные побочные эффекты, такие как зуд, жжение, раздражение кожи, проявление аллергической реакции. При разумном и умеренном применении этого не произойдет.

Отзывы: хорошо ли средство в борьбе с морщинами

Кожа у меня сухая, постоянно шелушится. Из косметики мало что помогает, поэтому решила попробовать домашние средства. Маска с глицерином и витамином E — замечательное средство. Несколько процедур помогли не только избавиться от сухости с ее неприятными последствиями, но и разгладить небольшие морщинки.

Ольга Боброва, 33 года.

Моя кожа склонна к жирности, поэтому раньше я думала, что глицерин мне не подойдет. Но и в этом случае он действует замечательно, если подобрать правильные составляющие масок. Мне лично нравится сочетать его с медом и белой глиной. Кожа нежная, гладкая, бархатистая.

Инна Ломтева, 29 лет, г. Казань

После 40 лет начинаешь задумываться об омолаживающих косметических процедурах. Но уж очень они дорогие. Прочла где-то о маске с глицерином и решила попробовать, особо не надеясь на видимые результаты. Но со временем заметила, что глубокие морщины стали менее заметны, а маленькие и вовсе исчезли. Теперь использую регулярно. Делаю омолаживающие маски с медом и желатином.

Виктория Иванова, 44 года, г. Санкт-Петербург

Глицерин — хорошее средство для кожи лица, которое поможет сохранить ее привлекательность и внутреннее здоровье. Однако, нужно учитывать, что в использовании он не такой уж простой, поэтому стоит помнить о мерах предосторожности и не злоупотреблять им.

Глицерин в косметике

В бескрайнем мире косметической химии есть несколько ингредиентов, которые можно назвать «рабочими лошадками». Они многофункциональны и даже жизненно важны, но совершенно незаслуженно обделены вниманием прессы и даже презираемы покупателями. Такие ингредиенты можно найти на этикетке любого косметического средства, от ухода за волосами до средств интимной гигиены, однако для всех они — невидимки.

Один из таких вездесущих ингредиентов — глицерин. С некоторых пор его даже можно найти в продуктах питания в качестве низкогликемического подсластителя. Но это совсем не помешало женщинам занести его в список нежелательных веществ и всеми способами избегать. Действительно ли глицерин бывает опасен и чем оправдано его присутствие в косметических средствах — читайте в этой статье.

Как глицерин увлажняет кожу

В Сети можно встретить утверждение, что глицерин — это спирт. Однако с химической точки зрения было бы неверно называть глицерин полноценным спиртом и ставить его в один ряд с этанолом. У глицерина действительно есть «спиртовая» ОН (гидроксильная) группа и он, как и этанол, является растворителем (поэтому часто используется для экстрагирования полезных веществ из растительного сырья). Но в отличие от этанола, разрушающего связи, глицерин является активным связующим веществом.


Гиалуроновая косметикаЧитайте также:
Гиалуроновая косметика

Принцип действия глицерина можно объяснить на элементарном примере. Если положить изюм в стакан с водой, через несколько часов он набухнет, в химии это явление называется «осмос». Изюм богат сахарами, которые растворимы в воде, они и притягивают воду через тонкую кожицу ягоды.

По принципу осмоса действует и глицерин на коже. Кожа человека является полупроницаемой мембраной и способна притягивать влагу, для этого на ее поверхности имеются специальные молекулы — аминокислоты (натуральный увлажняющий фактор) и… глицерин. Да-да, мало кто знает, но глицерин (или глицерол) — это естественный компонент здоровой кожи, именно поэтому его можно найти и у «аптечных» брендов, ориентированных на лечение кожи физиологичными методами.

Почему считается, что он «сушит»

Мифы о глицерине

Вопреки всему среди пользователей косметики бытует мнение, что глицерин обезвоживает кожу до состояния сухофрукта (то есть, наоборот, высушивает виноград до изюма). Давайте разберемся, откуда растут ноги у этого мифа.

С помощью осмоса молекулы глицерина притягивают влагу туда, где ее меньше, поэтому если концентрация воды в нижних слоях кожи высока (например отек), глицерин будет тянуть ее наверх, пока не будет достигнуто равновесие. Но если в нижних тканях имеется недостаток влаги, то глицерин будет высвобождать связанную им воду, чтобы опять же достигнуть равновесия, поэтому можно сказать, что глицерин — это умный помощник в сохранении гидробаланса.

Как правило, совокупной влаги в атмосфере (55–60 % влажности) и в самом уходовом средстве (70–90 % воды) достаточно для того, чтобы в роговом слое был достигнут баланс жидкости без негативных последствий в виде обезвоживания эпидермиса. Процесс «достижения баланса» (притягивание влаги либо ее испарение) обычно длится от 10 до 12 часов, а в некоторых случаях и 24 часа. На этом, кстати, и основаны рекламные заявления производителей о том, что некий крем «увлажняет кожу 24 часа».

Однако если воздух очень сухой (40 % и ниже), глицерин будет подтягивать влагу из живых слоев, а поскольку клетка на 60–70 % состоит из воды, со временем это может негативно сказаться на физиологических процессах. Но тут должно совпасть три фактора: необычайная сухость воздуха, долгое непрерывное использование средства с глицерином (счет идет на недели) и глицерин должен быть в самом начале списка компонентов косметического препарата (2-3-й ингредиент).

Кстати, если, наоборот, климат очень влажный (90–100 % влажности, например на пляже или в сезон дождей), то, попадая на сверх насыщенную влагой кожу, глицерин создает лишь ощущение липкости.

Где увлажнение глицерином особенно важно

Где увлажнение глицерином особенно важно

За счет работы механизма увлажнения глицерин помогает защищать кожу от развития инфекций. Поэтому он особенно любим производителями лубрикантов и средств интимной гигиены. Самые популярные средства — это водорастворимые гели с глицерином. И неудивительно, ведь глицерин является отличным осмотическим протектором, поддерживающий уровень увлажненности эпителия интимной зоны на нужном уровне, и совместим с любой системой поверхностно-активных веществ.

Глицерин может улучшать проникновение других ингредиентов в верхние слои кожи. Сухой роговой слой практически непроницаем для воды, в том числе и для водорастворимых экстрактов или витаминов. Шанс проникнуть в кожу у них есть если только кожа влажная. Но при нанесении средства влага испаряется уже через 5 минут и большинство ингредиентов остаются просто лежать на поверхности. Гидратация рогового слоя глицерином увеличивает скорость пенетрации большинства ингредиентов. Это особенно важно, если в составе средств присутствуют всеми любимые пептиды и факторы роста.

***

Теперь вы видите, что бояться глицерина необязательно и даже глупо. Глицерин это не комедогенный, не раздражающий, экономически выгодный, биоразлагаемый, экологически чистый увлажняющий агент, несущий пользу практически для всех частей тела. Важно лишь правильно пользоваться средствами с ним.

Татьяна Моррисон

Фото depositphotos.com

Заболевание алалия: причины, симптомы, диагностика и лечение

причины, симптомы, диагностика и лечение

Алалия

Алалия – это грубое недоразвитие или полное отсутствие речи, вызванное органическими поражениями корковых речевых центров головного мозга, произошедшими внутриутробно или в первые 3 года жизни ребенка. При алалии отмечается позднее появление речевых реакций, бедность словарного запаса, аграмматизмы, нарушение слоговой структуры, звукопроизношения и фонематических процессов. Ребенок с алалией нуждается в неврологическом и логопедическом обследовании. Психолого-медико-педагогическое воздействие при алалии включает медикаментозную терапию, развитие психических функций, лексико-грамматических и фонетико-фонематических процессов, связной речи.

Общие сведения

Алалия – глубокая несформированность речевой функции, обусловленная органическим повреждением речевых зон коры головного мозга. При алалии недоразвитие речи носит системный характер, т. е. имеет место нарушение всех ее компонентов – фонетико-фонематического и лексико-грамматического. В отличие от афазии, при которой имеет место утрата ранее наличествовавшей речи, алалия характеризуется изначальным отсутствием или резким ограничением экспрессивной или импрессивной речи. Таким образом, об алалии говорят в том случае, если органическое повреждение речевых центров произошло во внутриутробном, интранатальном или раннем (до 3-х лет) периоде развития ребенка.

Алалия диагностируется примерно у 1% дошкольников и 0,6-0,2% детей школьного возраста; при этом в 2 раза чаще данное нарушение речи встречается у мальчиков. Алалия является клиническим диагнозом, которому в логопедии соответствует речевое заключение ОНР (общее недоразвитие речи).

Алалия

Алалия

Причины алалии

В основе алалии лежит органическое поражение речевых центров коры головного мозга, произошедшее во внутриутробном периоде или после рождения до формирования у ребенка связной речи. Приводящие к алалии факторы многообразны и могут воздействовать в различные периоды раннего онтогенеза:

  1. Антенатальный период. К повреждению речевых зон могут приводить гипоксия плода, внутриутробное инфицирование (TORCH-синдром), угроза самопроизвольного прерывания беременности, токсикозы, падения беременной с травматизацией плода, хронические соматические заболевания будущей мамы (артериальная гипотония или гипертензия, сер­дечная или легочная недостаточность).
  2. Интранатальный период. Закономерным итогом отягощенного течения беременности служат осложнения родов и перинатальная патология. Алалия может являться следствием асфиксии новорожденных, недоношенности, внутричерепной родовой травмы при преждевременных, скоротечных или затяжных родах, применении инструментальных акушерских пособий.
  3. Постнатальный период. Некоторые исследователи указывают на наследственную, семейную предрасположенность к алалии. Частые и продолжительные заболевания детей в первые годы жизни (ОРВИ, пневмонии, эндокринопатии, рахит и пр.), операции под общим наркозом, неблагоприятные социальные условия (педагогическая запущенность, дефицит речевых контактов, синдром госпитализма) усугубляют действие ведущих причин алалии.

Как правило, в анамнезе детей с алалией прослеживается участие не одного, а целого комплекса факторов, приводящих к минимальной мозговой дисфункции – ММД.

Патогенез

Органические повреждения головного мозга вызывают замедление созревания нервных клеток, которые остаются на стадии молодых незрелых нейробластов. Это сопровождается снижением возбудимости нейронов, инертностью основных нервных процессов, функциональной истощаемостью клеток мозга. Поражения коры головного мозга при алалии носят нерезко выраженный, но множественный и билатеральный характер, что ограничивает самостоятельные компенсаторные возможности речевого развития.

Классификация

За долгие годы изучения проблемы было предложено множество классификаций алалии в зависимости от механизмов, проявлений и степени выраженности недоразвития речи. В настоящее время в логопедии пользуется классификация алалии по В.А. Ковшикову, согласно которой выделяют:

  • Экспрессивную (моторную) алалию. В основе ее возникновения алалии лежит раннее органическое поражение коркового отдела речедвигательного анализатора. В этом случае у ребенка не развивается собственная речь, однако понимание чужой речи остается сохранным. В зависимости от поврежденной зоны различают афферентную моторную и эфферентную моторную алалию. При афферентной моторной алалии имеет место поражение постцентральной извилины (нижних теменных отделов левого полушария), что сопровождается кинестетической артикуляторной апраксией. Эфферентная моторная алалия возникает при поражении премоторной коры (центра Брока, задней трети нижней лобной извилины) и выражается в кинетической артикуляторной апраксии.
  • Импрессивную (сенсорную) алалию. Сенсорная алалия возникает при поражении коркового отдела речеслухового анализатора (центра Вернике, задней трети верхней височной извилины). При этом нарушается высший корковый анализ и синтез звуков речи и, несмотря на сохранный физический слух, ребенок не понимает речь окружающих.
  • Смешанную алалию (сенсомоторную или мотосенсорную алалию с преобладанием нарушения развития импрессивной или экспрессивной речи)

Симптомы моторной алалии

Неврологический статус

При моторной алалии имеют место характерные неречевые (неврологические, психологические) и речевые проявления. Неврологическая симптоматика при моторной алалии представлена, прежде всего, двигательными расстройствами: неловкостью, недостаточной координированностью движений, слабым развитием моторики пальцев рук. У детей имеются трудности с овладением навыками самообслуживания (застегиванием пуговиц, зашнуровыванием обуви и т. п.), выполнением мелкомоторных операций (складыванием мозаики, паззлов и пр.).

Психологический статус

Рассматривая психологическую характеристику детей с моторной алалией, нельзя не отметить нарушения памяти (особенно слухоречевой), внимания, восприятия, эмоционально-волевой сферы. По особенностям поведения дети с моторной алалией могут быть гиперактивными, расторможенными либо малоподвижными, заторможенными. Большинство детей с моторной алалией имеют сниженную работоспособность, высокую утомляемость, речевой негативизм. Интеллектуальное развитие у детей-алаликов страдает вторично, вследствие речевой недостаточности. По мере развития речи интеллектуальные нарушения постепенно компенсируются.

Речевой статус

При моторной алалии отмечается выраженная диссоциация между состоянием импрессивной и экспрессивной речи, т. е. понимание речи остается относительно сохранным, а собственная речь у ребенка развивается с грубыми отклонениями или не развивается совсем. Все этапы становления речевых навыков (гуления, лепета, лепетного монолога, слов, фраз, контекстной речи) происходят с опозданием, а сами речевые реакции значительно редуцированы.

Несмотря на то, что ребенку с афферентной моторной алалией потенциально доступно выполнение любых артикуляторных движений (в отличие от дизартрии), звукопроизношение оказывается грубо нарушенным. При этом возникают стойкие замены и смешения артикуляционно спорных фонем, что приводит к невозможности воспроизведения или повторения звукового образа слова.

При эфферентной моторной алалии ведущим речевым дефектом является невозможность выполнения серии последовательных артикуляционных движений, что сопровождается грубым искажением слоговой структуры слова. Несформированность динамического речевого стереотипа может привести к появлению заикания на фоне моторной алалии.

Словарный запас при моторной алалии значительно отстает от возрастной нормы. Новые слова усваиваются с трудом, в активном словаре имеются, главным образом, обиходные термины. Малый лексический запас обусловливает неточное понимание значений слов, их неуместное употребление в речи, замены по семантическому и звуковому сходству. Характерной чертой моторной алалии является абсолютное преобладание в словаре существительных в именительном падеже, резкое ограничение других частей речи, трудности в образовании и дифференциации грамматических форм.

Фразовая речь при моторной алалии представлена простыми короткими предложениями (одно- или двусоставными). Как следствие, при алалии имеется грубое нарушение формирования связной речи. Дети не могут последовательно изложить события, выделить главное и второстепенное, определить временные связи, причину и следствие, передать смысл явлений и событий.

При грубых формах моторной алалии у ребенка имеются только звукоподражания и отдельные лепетные слова, которые сопровождаются активной мимикой и жестикуляцией.

Симптомы сенсорной алалии

Речевой статус

При сенсорной алалии ведущим дефектом является нарушение восприятия и понимания смысла обращенной речи. При этом физический слух у сенсорных алаликов сохранен, и они нередко страдают гиперакузией – повышенной восприимчивостью к различным звукам.

На фоне слуховой агнозии собственная речевая активность у детей с сенсорной алалией повышена. Однако их речь представляет собой набор бессмысленных звукосочетаний и обрывков слов, эхолалий (неосознанного повторения чужих слов). В целом при сенсорной алалии речь бессвязна, лишена смысла и непонятна для окружающих (логорея – «словесный салат»). В речи детей с сенсорной алалией присутствуют многочисленные персеверации (навязчивые повторения звуков, слогов), элизии слогов (пропуски), парафазии (звуковые замены), контаминации (объединение частей разных слов друг с другом). К собственной речи дети с сенсорной алалией не критичны; для общения широко используют мимику и жесты.

При грубых формах сенсорной алалии понимание речи отсутствует совсем; в других случаях носит ситуативный характер. Однако, даже если ребенку доступен смысл фразы в определенном контексте, при изменении словоформы, порядка слов в предложении, темпа речи понимание теряется. Часто в осмыслении речи детям с сенсорной алалией помогает «чтение с губ» говорящего.

Недостаточность фонематического слуха при сенсорной алалии приводит к неразличению слов-паронимов; несформированности соотнесенности слышимого и произносимого слова с тем или иным предметом или явлением.

Психологический статус

Грубое искажение развития речи при сенсорной алалии приводит к вторичным нарушениям личности, поведения, задержке интеллектуального развития. Психологические особенности детей с сенсорной алалией характеризуются трудностью включения и удержания внимания, повышенной отвлекаемостью и истощаемостью, неустойчивость слухового восприятия и памяти. У детей с сенсорной алалией может отмечаться импульсивность, хаотичность поведения или, напротив, инертность, замкнутость.

В чистом виде сенсорная алалия наблюдается нечасто; обычно встречается смешанная сенсомоторная алалия, что указывает на функциональную неразрывность речеслухового и речедвигательного анализаторов.

Диагностика

Дети с алалией нуждаются в консультации детского невролога, детского отоларинголога, логопеда, детского психолога.

  1. Неврологическое обследование. Необходимо для выявления и оценки характера и степени повреждения головного мозга. С этой целью ребенку могут быть рекомендованы ЭЭГ, эхоэнцефалография, рентгенография черепа, МРТ головного мозга. Для исключения тугоухости при сенсорной алалии необходимо проведение отоскопии, аудиометрии и др. исследований слуховой функции. Нейропсихологическое обследование включает диагностику слухоречевой памяти.
  2. Логопедическое обследование. Начинается с выяснения перинатального анамнеза и особенностей раннего развития ребенка. Особое внимание обращается на сроки психомоторного и речевого развития. Диагностика устной речи (импрессивной речи, лексико-грамматического строя, фонетико-фонематических процессов, артикуляционной моторики и т. д.) проводится по схеме обследования при ОНР.

Дифференциальная диагностика алалии осуществляется с ЗРР, дизартрией, тугоухостью, аутизмом, олигофренией.

Коррекция алалии

Общее лечение

Методика коррекционного воздействия при любых формах алалии должна носить комплексный психолого-медико-педагогический характер. Дети с алалией получают необходимую помощь в специализированных ДОУ, стационарах, коррекционных центрах, санаториях.

Работа над речью ведется на фоне медикаментозной терапии, направленной на стимуляцию созревания мозговых структур; физиотерапии (лазеротерапии, магнитотерапии, электрофореза, ДМВ, водолечения, ИРТ, электропунктуры; транскраниальной электростимуляции и др.). При алалии важно работать над развитием общей и ручной моторики, психических функций (памяти, внимания, представлений, мышления).

Коррекция моторной алалии

Учитывая системный характер нарушения, логопедические занятия по коррекции алалии предполагают работу над всеми сторонами речи. При моторной алалии у ребенка ведется работа над:

  • стимуляцией речевой активности;
  • формированием активного и пассивного словаря,
  • фразовой речью,
  • грамматическим оформлением высказывания;
  • развитием связной речи,
  • звукопроизношением.

В канву логопедических занятий включаются логоритмика и логопедический массаж.

Коррекция сенсорной алалии

При сенсорной алалии ставятся задачи овладеть:

  • различением неречевых и речевых звуков,
  • дифференциацией слов, соотнесением их с конкретными предметами и действиями,
  • пониманием фраз и речевых инструкций,
  • грамматическим строем речи.

По мере накопления словаря, формирования тонких акустических дифференцировок и фонематического восприятия становится возможным развитие собственной речи ребенка. При различных формах алалии рекомендуется сравнительно раннее обучение детей грамоте, поскольку письмо и чтение позволяет лучше закрепить усвоенный материал, а также контролировать устную речь.

Прогноз и профилактика

Залогом успеха коррекционной работы при алалии служит ее раннее (с 3-4 лет) начало, комплексный характер, системное воздействие на все компоненты речи, формирование речевых процессов в единстве с развитием психических функций. При моторной алалии речевой прогноз более благоприятный; при сенсорной и сенсомотрной алалии – неопределенный. В значительной степени на прогноз влияет степень органического поражения головного мозга. В процессе школьного обучения у детей с алалией могут появиться нарушения письменной речи (дисграфия и дислексия).

Предупреждение алалии у детей включает обеспечение условий для благоприятного протекания беременности и родов, раннего физического развития ребенка. Коррекционная работа по преодолению алалии позволяет предупредить возникновение вторичной интеллектуальной недостаточности.

что это такое: признаки, причины и классификация болезни, диагностика речевого нарушения

Первый членораздельный звук, сказанное слово или предложение от ребенка для родителей – всегда особое событие. При достижении более осознанного возраста дети становятся очень разговорчивы и болтают без умолку. Бывает и так, что ребенок растет, но окружающие начинают замечать у него проблемы с речью. Это явление бывает симптомом детского заболевания – алалии. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем больше шансов у малыша на восстановление членораздельной речи.

Статьи по теме

Алалия у детей

Общее недоразвитие речи (ОНР) или алалия – это отсутствие речи или ее недоразвитие при учете хорошего слуха и нормального развития интеллекта у ребенка. К возникновению явления приводят органические нарушения корковых частей головного мозга. В отличие от афазии (расстройство раннее сформированной речи) алалия характеризуется полным отсутствием экспрессивной и импрессивной речевой деятельности. Реже у таких детей наблюдается скудный словарный запас с нечленораздельными звуками.

Причины

Алалия бывает врожденной или рано приобретенной в доречевом периоде (в первые три года жизни ребенка, когда происходит интенсивное формирование клеток коры головного мозга). К внутриутробным органическим нарушениям речевых центров головного мозга могут привести следующие факторы:

  • асфиксия плода;
  • внутриутробное инфицирование ребенка;
  • сильный токсикоз во время беременности;
  • угроза самопроизвольного выкидыша;
  • хронические соматические болезни у матери – гипотония, артериальная гипертензия, нарушения функций легких или сердечная недостаточность.

Маленький мальчикМаленький мальчик

В анамнезе детей с данной патологией часто прослеживается участие не одного, а целого ряда факторов-провокаторов. Алалия может развиться на фоне гипоксии плода, отягощенной осложнениями во время родов, недоношенности, преждевременного родоразрешения или во время внутричерепной травмы у ребенка из-за неправильного использования инструментальных акушерских приспособлений.

Некоторые исследования нашли взаимосвязь между нарушением развития речевого центра и наследственностью. К появлению алалии могут привести длительные заболевания у детей в первые годы жизни, проведение операций с применением общего наркоза. Этиопатогенетические причины алалии (факторы, возникшие в первые годы жизни малыша) включают:

  • энцефалиты;
  • менингиты;
  • черепно-мозговые травмы;
  • осложненные вирусные заболевания – пневмония, ОРВИ, грипп;
  • рахит;
  • гипотрофию.

В результате органических повреждений речедвигательного анализатора, у ребенка наблюдается замедленное созревание нейронов, которые часто остаются нейробластами – нервными окончаниями, сформированными на стадии зародыша. В результате таких нарушений снижается возбудимость нервных окончаний, инертность основных процессов головного мозга, функциональная истощаемость.

Классификация

Существует несколько типов патологии, которые различают по зоне поражения головного мозга, степени и механизму развития. Официальная медицина виды алалии делит по системе Ковшикова на:

  • Моторную патологию (Alalia motoria) – неправильное развитие экспрессивной речи. Ребенок понимает, что ему говорят, но ему сложно произносить слова самому. Моторная алалия разделяется еще на два типа, в зависимости от зоны поражения мозга:
    1. афферентный – поражение нижних теменных отделов левого полушария с кинестетической артикулярной апраксией;
    2. эфферентный – неправильное развитие премоторной коры (центр Брока) с кинетической артикулярной апраксией.
  • Сенсорные отклонения (Alalia sensoria) – недоразвитие импрессивного типа речи. Патология возникает при поражении коркового отдела центра Вернике (задней верхней височной извилины). Ребенок хорошо слышит окружающих, но не понимает их речь.
  • Слухоречевой тип отклонений (сенсомоторная алалия) – поражается вся сенсомоторная область коры мозга. Малыши с такими отклонениями не только не могут воспроизвести звуки, но и не понимают, что им говорят взрослые.

Симптомы алалии

Общая клиническая картина заболевания характеризуется поздним появлением речевых реакций у ребенка, скудностью словарного запаса, неправильным звукопроизношением и нарушением фонематических процессов. У детей-алаликов часто наблюдаются невротические реакции на свою бессвязную речь, вторичная задержка психологического развития, аграмматизм.

Они быстрее устают, по сравнению со сверстниками, обладают пониженной подвижностью и плохо концентрируют внимание. Если заболевание вовремя не начать лечить, в процессе школьного обучение алалия может перейти в нарушения письменной речи – дисграфию или дислексию. Помимо общей симптоматики, в зависимости от формы патологии, могут присутствовать и другие признаки речевых отклонений.

Девочка играетДевочка играет

Моторная

К характерным признакам этого типа патологии относят недоразвитость первичных речевых проявлений. Они будут заметны с самого рождения малыша. Такие дети не умеют гулить, а их лепет сводится к монотонному произношению отдельных звуков. По особенностям поведения такие малыши могут быть гиперактивными или, наоборот, малоподвижными. Многие из алаликов имеют сниженную концентрацию внимания, быстро устают.

Становясь старше, такие дети с трудностями обучаются навыкам самообслуживания – не могут самостоятельно застегнуть пуговицы, зашнуровать обувь, одеться. Неврологическая симптоматика моторной алалии выражается в слабом развитии мелкой моторики рук, плохой координацией движений, неловкостью. У алаликов часто страдает и интеллектуальное развитие, пробелы в котором восполняются со временем развития правильной речи. На фоне неречевой активности может появиться заикание.

Фразовый запас у алаликов с моторной патологией очень скудный. Новые слова запоминаются с большим трудом. Такие малыши часто неуместно вставляют фразы, заменяют сложные речевые конструкции простыми обиходными терминами. Характерной чертой моторной алалии считается преобладание в словаре ребенка существительных в именительном падеже на фоне резкого отказа от использования других частей речи. В запущенных случаях при моторной алалии могут вместо слов могут проскальзывать «лепетные» фразы и звукоподражание с активной жестикуляцией и мимикой у ребенка.

Сенсорная

При этой форме алалии ведущим симптомом является нарушение восприятия смысла речи окружающих на фоне хорошего слуха у ребенка. Активность малышей с сенсорной алалией повышена, но их речь представляет собой набор непонятных звуков, словосочетаний, обрывков слов. В монологе таких пациентов присутствуют:

  • множественная персеверация – навязчивое повторение слогов, букв, звуков;
  • парафазия – искусственное создание слов;
  • эхолалия – неконтролируемое повторение чужих слов;
  • контаминация – объединение части разных слов в одно целое;
  • элизия – пропуск слога в слове или фразе с целью облегчения произношения.

Сенсорная алалия грубой формы характеризуется полным отсутствием понимания речи, но даже если ребенку и понятен смысл сказанного в определенном контексте фразы, то при изменении темпа голоса, смены порядка слов в предложении понимание теряется. Часто для восприятия слов взрослых такие дети пользуются техникой чтения по губам. Грубое нарушение речи приводит к вторичным изменениям личности, задержке интеллектуального развития.

Диагностика алалии

Дети с нарушениями речевого аппарата нуждаются в консультации невролога, отоларинголога, логопеда, психолога. Каждый врач, чтобы поставить диагноз алалия, должен прежде провести ряд диагностических тестов. Неврологическое обследование состоит из проведения:

  • эхоэнцефалографии (ЭЭГ) – неинвазивный ультразвуковой метод компьютерной диагностики, который позволяет определить наличие патологических процессов или изменений в структуре мозга;
  • рентгенография черепа – необходима для выявления повреждений черепной коробки, кровоизлияния;
  • МРТ (магнито-резонансной томографии) головного мозга – помогает врачам обнаружить опухоли, аневризмы и некоторые проблемы нервной системы.

Для исключения тугоухости врач отоларинголог может дополнительно назначить другие диагностические тесты: отоскопию (помогает рассмотреть слуховой проход и барабанную перепонку), аудиометрию (оценка остроты слуха) или другие методы оценки функциональности слуха. Дополняет картину нейропсихологическая диагностика речеслуховой памяти, проводят которую с помощью специальных тестов.

Для составления полного понимания ситуации врач должен изучить перинатальный анамнез пациента, расспросить родителей о наличии каких-либо отклонений в поведении ребенка до года. Особое внимание специалисты обращают на развитие психомоторного и речевого аппарата. Для этого проводят тесты на усвояемость устной речи, лексического или грамматического строя, фонетико-фонематических процессов, артикуляционную моторику. Дифференциальную диагностику на алалию обязательно проводят у детей с аутизмом, олигофренией, дизартрией.

Процедура эхоэнцефалографииПроцедура эхоэнцефалографии

Лечение алалии

К терапии патологии врачи подходят комплексно. Используются приемы психологической и педагогической коррекции, ребенка отправляют на занятия к логопеду, используют медикаментозное лечение. Для алаликов в России существуют специализированные дошкольные учреждения, стационары, центры по коррекции речи, программы для санаторно-оздоровительного отдыха.

Медикаментозное лечение

Лечение с использованием препаратов проводят для стимуляции развития определенных структур головного мозга. Прописывают неотропные лекарства:

  • Гаммалон – препарат, способствующий восстановлению обменных процессов в головном мозге, удалению токсических продуктов метаболизма. Гаммалон обеспечивает нормальную динамику формирования нейронов, повышает продуктивность мышления, улучшает память. Таблетки содержат минимальный список побочных эффектов, среди которых выделяются лишь: тошноту, бессонницу, незначительное увеличение температуры тела.
  • Когитум – в качестве активного компонента представлена ацетиламиноянтарная кислота (аналог биологического соединения, содержащегося в головном мозге). Препарат нормализует процессы формирования нервной активности, обладает психостимулирующим эффектом. Лекарство не назначают до 7 лет.
  • Кортексин – порошок для приготовления раствора для внутримышечного введения. Лекарство улучшает мозговой метаболизм, снижает количество свободных радикалов, улучшает концентрацию внимания, память, повышает способность к обучению. Кортексин противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов состава.
  • Цераксон – прозрачная жидкость с характерным клубничным запахом для перорального приема. Препарат обладает широким спектром действия: препятствует образованию свободных радикалов, предотвращает гибель нейронов, восстанавливает поврежденные мембраны клеток головного мозга, снижает скорость действия фосфолипаз. В связи с отсутствием клинических данных лекарство с осторожностью назначают до 18 лет.
  • Энцефабол – повышает метаболизм в тканях головного мозга, улучшает кровообращение, память, восприятие речи. Препарат выпускается в двух формах – таблетки и суспензия для приема внутрь. Лекарство можно использовать для монотерапии алалии, начиная с двухмесячного возраста.

Логопедическая коррекция

Важную роль в постановке правильной речи играет работа логопеда. Коррекционное воздействие может проводиться как в специализированных центрах или дошкольных учреждениях, так и в виде частных уроков. Для достижения эффективности логопедические занятия сопровождаются домашним обучением больного ребенка. Работа логопеда направлена на:

  • стимуляцию речевой активности ребенка;
  • формирование богатого словарного запаса;
  • развитие связной, членораздельной речи;
  • развитие психических функций;
  • устранение косноязычия;
  • восстановление артикуляторных движений;
  • формирование звукопроизношения и грамматически правильного оформления высказывания;
  • всестороннее развитие ребенка – обучение двигательным навыкам, пониманию смысла сказанного.

Ребенок и логопедРебенок и логопед

Физиотерапевтическое лечение

Вместе с медикаментозной терапией и занятиями у логопеда врачи посоветуют родителям пройти курс физиотерапии. Эффективность в лечении общего речевого недоразвития показывают:

  • Водолечение – процедура основана на химическом, механическом или температурном воздействии воды на организм. При алалии рекомендуют общие лечебные ванны, посещение бань или саун, маски и аппликации с продуктами моря, обливание или орошение ребенка морской водой.
  • Лазеротерапия – лечение при помощи низкоинтенсивного светового излучения. Процедура оказывает иммуностимулирующее, сосудорасширяющее воздействие, увеличивает восприимчивость организма к медикаментозной терапии. При алалии применяют лазерное облучение крови.
  • Общая магнитотерапия – физиотерапевтическое воздействие на весь организм постоянным или импульсным магнитным полем. Процедура улучшает метаболизм и кровообращение, уменьшает болезненность нервных пульсаций.
  • Дециметровая терапия (ДМВ) – метод, основанный на воздействии электромагнитного поля сверхвысокой частоты. ДМВ-лечение помогает при хронических заболеваниях – пневмониях, бронхитах, воспалениях среднего уха.
  • Электрофорез – процедура введения медикаментозных препаратов в организм через кожу человека.
  • Транскраниальная электростимуляция – воздействие на ствол головного мозга электрическим током. Процедура нормализует работу нервных механизмов, обладает успокаивающим, нейротрофическим эффектом.
  • Рефлексотерапия (ИРТ) – воздействие на рефлекторные точки человека, расположенные на коже. Воздействие на мышцы осуществляется с помощью игл, температурой, электрическим (электропунктура) или магнитным полем. Процедура помогает запустить в мозге систему самовосстановления.

Видео

title Ребенок говорит на непонятном языке. Это может быть алалия. Как отличить алалию от задержки речи? Смотреть видео

title Сенсорная и моторная алалии. В чём разница? Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Алалия у детей: виды, лечение: причины появления и симптомы

Алалией называеют стойкое специфическое недоразвитие речи, вызванное поражением корковых отделов обоих полушарий головного мозга (центра Брока). Эти изменения происходят во время внутриутробного развития или в раннем детстве.

Алалия — это стойкое специфическое недоразвитие речи, вызванное поражением корковых отделов обоих полушарий головного мозга. Часть авторов называет эту патологию детского возраста «врождённой афазией», или «афазией развития» по аналогии с такой же речевой патологией взрослых. Здесь имеется существенное отличие – у взрослых происходит распад уже сформировавшейся речи, а у детей имеется речевое недоразвитие из-за поражения речевых зон коры головного мозга (зоны Брока). Подобные изменения происходят во время внутриутробного развития или в раннем детстве.

Выделяют следующие виды алалии: моторная, сенсорная и сенсомоторная. Остановимся на них чуть подробнее ниже.

Причины алалии

Тяжесть патологии зависит от времени поражения мозга. Наиболее тяжёлое поражение происходит во время внутриутробного развития, на 3–4 месяце беременности. Причины поражения речевых зон:

  • интоксикация матери;
  • токсикоз беременности;
  • несовместимость матери и малыша по группе крови и резус-фактору;
  • родовая травма, асфиксия во время внутриутробного развития и при рождении;
  • нейроинфекции;
  • глубокая недоношенность;
  • черепно-мозговые травмы в раннем возрасте;
  • употребление беременной женщиной алкоголя и никотина;
  • наследственная предрасположенность.

Суть заключается в том, что при органическом повреждении головного мозга замедляется процесс созревания нервных клеток. Этот фактор способствует снижению возбудимости нейронов и снижению проводимости нервных импульсов.

Моторная алалия

О том, что при моторной алалии поражены оба полушария головного мозга, говорит следующее обстоятельство – эта патология не компенсируется спонтанно, без специальной коррекционной работы и медицинского сопровождения. В онтогенезе нарушения лежат сложные энцефалопатические нарушения коры головного мозга и подкорковых структур.

Заболевание относится к третьей группе клинических видов общего недоразвития речи, встречается примерно у 1% дошкольников, у 0,6% детей школьного возраста. Официально зафиксированный диагноз — основание для получения инвалидности.

Характерные признаки алалии – это недоразвитие абсолютно всех сторон речи:мальчик молчит и играет в кубики

  • фонетики;
  • лексики;
  • синтаксиса;
  • морфологии.

Своё название моторная (экспрессивная) алалия у ребенка получила потому, что в основе этого дефекта лежит недостаточность моторного звена речи. Электроэнцефалопатическое исследование детей с моторной алалией диагностирует у них локальные поражения тканей коры, а также гипоталамуса, подкорковых ганглиев, зрительного бугра, ствола головного мозга. В большинстве случаев наблюдается дисфункция срединных мозговых структур.

Клиническая картина и особенности поведения детей

При моторной алалии ребёнок может иметь объёмный пассивный словарь, но затрудняется в назывании даже хорошо знакомых слов. Дети не могут повторить за взрослым даже простых слов, имея при этом развитый артикуляционный аппарат. В словах они переставляют и заменяют слоги, опускают звуки. Эти замены не стойки, в одних обстоятельствах дети осуществляют замену слогов, в других — замену звуков в одном и том же слове.

Особенно трудно им произносить слова, выражающие абстрактные понятия, и слова-обобщения. Дети с алалией осознают свой недостаток. Ребёнок с высоким интеллектом более критично относится к своей речи, общаясь с окружающими он заменяет слова мимикой и жестами. При завышенных требованиях родителей к произношению, при попытках логопеда «ставить» звуки, притом что окружающие не понимают его, он проявляет негативизм.

Очень сильно заметна скудность фразовой речи – дети говорят простыми предложениями или предложениями, состоящими из одних подлежащих. Если с малышом не заниматься, он не сможет усвоить грамматический строй речи. Дети допускают ошибки в согласовании существительных с предлогами, неправильно употребляют падежные окончания.

С возрастом требуется всё большая автоматизация речи, и афферентная моторная алалия у детей только увеличивает проблемы малыша. У детей, страдающих от этой патологии, диагностируются нарушения внимания, памяти, мышления, анализа и синтеза слов и явлений, эмоций, воли, поведения.

Симптоматика алалии исключает уравновешенное поведение — оно нечасто встречается у детей с этим речевым нарушением, обычно они или заторможены или слишком возбуждены. У большинства детей страдает мелкая и крупная моторика, они неуклюжи, движения расторможены или замедлены.

ребёнок сидит и и строит пирамидкуРебёнок с алалией слабо стремится к познанию окружающей действительности, он невнимателен, часто отвлекается. Зрительная и слуховая память у таких детей снижена, к интеллектуальной деятельности такие дети не стремятся. В процессе выполнения заданий они неточно соблюдают инструкции и поэтому часто ошибаются.

Сенсорная алалия

При сенсорной алалии нарушается восприятие речи других людей из-за повреждения речеслухового анализатора. Сенсорная алалия встречается очень редко, может быть, причиной этого служит несовершенство диагностики.

Особенности патологии:

  • Многие дети с такой патологией не реагируют даже на собственное имя, не понимают обращённую к ним речь.
  • Дети могут понимать отдельные слова, но терять смысл высказывания с теми же словами.
  • В других случаях они понимают инструкцию для выполнения задания, но вне этой ситуации задание понять не могут.
  • Иногда он бессвязно повторяет известные ему слова – развивается логоррея.

Информация достигает мозга детей фрагментами, потому что они очень плохо воспринимают её на слух. Отсюда следует малопонятная искажённая речь, хотя речевая активность таких детей достаточно велика.

Осознавая свой дефект, многие дети становятся стеснительными, хотя не теряют желания общаться. Другие алалики возбудимы и раздражительны, могут проявлять негативизм, аффективные вспышки.

В ряде случаев диагностируется комплексное нарушение — сенсомоторная алалия.

Методы диагностики и лечения

Дети с любой формой алалии нуждаются в помощи логопеда, невролога и психолога. Неврологическая диагностика помогает выявить степень повреждения головного мозга при помощи электроэнцефалограммы, проведения МРТ. Чтобы исключить тугоухость, проводятся отоскопия и аудиометрия, а чтобы дифференцировать симптоматика алалииалалию от сходных по симптоматике патологий, таких как задержка развития речи, дизартрия, аутизм подключаются к работе невропатолога логопеды и психологи.

Сенсомоторная алалия требует проведения логопедического обследования. Логопед определяет следующие параметры:

  • уровень понимания речи;
  • определение количества слов в словаре, включая все речевые проявления;
  • выявление возможностей речевого подражания;
  • выявление возможности употребления предлогов;
  • выявление состояния органов артикуляции и звукопроизношения;
  • определение максимального объёма употребляемых предложений;
  • исследование возможности изменения слов по числам.
У детей-алаликов, имеющих минимальные повреждения речевого развития, определяют возможность пересказывать простую сказку и отвечать на вопросы по её содержанию, умение составить рассказ по серии картинок. Диагностика проводится в присутствии родителей, с использованием большого количества стимульного материала (игрушек, картинок). Логопед стремится к установлению тесного контакта с ребёнком.

Коррекция дефекта проводится в комплексе. Лечение алалии у детей требует назначения медикаментов, стимулирующих созревание структур мозга:

  • витамины В5 и В12;
  • Когитум;
  • Гаммалон.
{gallery-0}

Чтобы устранить сенсорную и моторную алалию, назначается физиотерапия, микротоковая рефлексотерапия. Медикаментозное лечение моторной алалии будет более эффективным, если вместе с ним проводить коррекционные занятия с логопедом, дефектологом, психологом. Специалисты работают над развитием речи и других высших психических функций: вниманием, памятью, мышлением.

Методика выполнение массажа

При лечении алалии очень эффективен логопедический массаж, стимулирующий речевые зоны. Полноценный массаж нельзя проводить без квалификации и использования специальных зондов. Под руководством специалиста родители могут освоить простейшие приёмы массажа лица, рук, губ, языка и проводить их в домашних условиях самостоятельно. Для этого можно использовать чайные ложки с гладкими краями, чистые тёплые руки мамы. Элементы массажа выполняются по 5 раз, все упражнения начинаются и заканчиваются поглаживаниями.

Последовательность массажных движений:

  • поглаживание лба от центра к вискам, висков по часовой стрелке с помощью выпуклой стороны ложки или рук;
  • аналогично гладятся глазные впадины;
  • по кругу гладятся щёчки;
  • затем массажируется межбровное пространство;
  • растирается нос, массажируется губа, язык.

Массаж рук и лица проводится в теплом помещении. Руки массажиста предварительно обрабатываются антисептиком.

С помощью массажа рук ребёнка у него развивается мелкая моторика, связанная с работой мозга и речью. Его можно выполнять не только руками, но и резиновыми мячами, колючими бигуди, Су джок. Разминка рук начинается с мизинца, сначала с его внешней стороны. Затем рекомендуется подниматься вдоль пальца вверх, плавно нажимая на подушечки, затем растирая их. После разминки ладони массажируется её внутренняя сторона.

Коррекционная работа логопеда

Логопед проводит поэтапную работу по формированию устной речи. Каждый новый этап работы строится на базе достижений предыдущего этапа.

Последовательность обучения:

  1. Стимулирование подражательной деятельности, расширение объёма понимаемой речи, формирование однословного предложения из аморфных слов-корней.
  2. Появление первых форм слов, обучение детей умению строить двухсловные предложения, расширение объёма понимания речи окружающих.
  3. Обучение построению грамматически правильного предложения из 2–3 слов, воспроизведение 3-сложных слов.
  4. Построение предложений из 3–5 слов, формирование простейших навыков связной речи, формирование правильного звукопроизношения.
  5. Расширение объёма предложения, обучение словоизменению, умению строить сложные предложения.
Если не имеется сложных поражений коры головного мозга, по окончании коррекционной работы дети овладевают грамматически правильной разговорной речью. При любой форме алалии необходимо раннее обучение грамоте, так как чтение и письмо способствуют закреплению усвоенного материала и контролю устной речи.

Режим тишины при коррекции сенсорной алалии

Логопед рекомендует родителям, как правильно организовать речевой и звуковой режимы малыша. Временно взрослым предлагается как можно меньше разговаривать с ребёнком, организовывая тихий час или день отдыха слуха. На это время в детской комнате нужно устранить лишние звуки: играющий телевизор, компьютер, планшет, иногда рекомендуется убрать звучащие зрительные раздражители (игрушки, книжки). Подобный звуковой режим способствует повышению у детей восприимчивости к звукам.

Следующий этап — пробуждение интереса к звукам, окружающим ребёнка, появление интереса к подражанию и восприятию собственной речи.

На первых занятиях логопед развивает внимание, помогая ребёнку сосредоточиться на звуковых раздражителях, учит различать два — три звучащих предмета, например, дудочку, бубен и ложки. Затем ему предоставляется возможность поиграть в различные игры, способствующие развитию правильного, плавного, диафрагмального дыхания у него.

На следующем этапе коррекции основная задача логопеда — обратить внимание ребёнка на смех, плач и другие реакции окружающих людей, выработать усидчивость, умение копировать эмоциональные реакции окружающих. Если он устал, занятие прекращается. Чтобы работа логопеда была успешной, коррекция проводится с 2,5-3 лет. Специалист должен систематически воздействовать на каждый компонент речи.

Прогноз и профилактика

При правильно организованной и тщательно проведённой работе по коррекции моторной алалии можно к началу школьного обучения практически полностью компенсировать данный дефект и преодолеть опасность дальнейшего речевого и интеллектуального недоразвития. Но у таких детей имеется высокий риск появления дисграфии и дислексии в период их обучения в школе. Дети со сложным повреждением структур головного мозга или с которыми поздно начали коррекционную работу не смогут преодолеть данную патологию речевого развития. Поэтому в дальнейшем они направляются в специальные школы для продолжения коррекционной работы.

Для предупреждения появления такой сложной патологии, требуется тщательно проводить скрининг состояния здоровья беременных женщин, рационально вести роды, беречь детей от заражения нейроинфекциями и травматизма.

На этом всё. Теперь вы знаете чем отличаются формы алалии и как её лечить и можно ли вылечить данное нарушение без услуг специалистов. Если остались вопросы, задайте их в комментариях или просто напишите нам – у нас есть опыт работы с такими детьми.

Симптомы алалии и способы лечения нарушения

Алалия: коррекция, причины, симптомы, признаки

Алалия: коррекция, причины, симптомы, признаки

Специалисты давно установили примерный возраст ребенка, в котором он должен начать говорить. Отклонения от нормы могут быть обусловлены индивидуальными особенностями развития. Однако явление может возникать и в результате алалии. Это речевые нарушения, требующие лечения.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Содержание статьи:

Что такое «алалия»?

Алалией называют полное отсутствие речи или ярко выраженную дефицитарность. При этом интеллект ребёнка и слух не повреждены. Это позволяет таким детям успешно познавать мир и обучаться. Частыми признаками заболевания выступают повреждения области левого полушария мозга, контролирующего языковые способности, при родах. Аналогичное явление приводит к заболеванию органа или его травме, с которой ребенок столкнулся в младенчестве.

Заболевание проявляется поздним проявлением речевых реакций, бедным словарным запасом, нарушением слога, дефектами в звукопроизношении и проблемами с кинематическими процессами. При развитии патологии детям в возрасте старше 3 лет не могут полностью произнести слово или составить предложение. Ребёнок путает звуки, также может менять их местами. Способность общаться с окружающими отсутствует.

Заболевание развивается в результате нарушения передачи импульсов между органами речевого аппарата и центром головного мозга. В результате появляется так называемая мозговая дисфункция. Она возникает из-за замедленного созревания нервных клеток.

Алалия способна привести к возникновению задержки развития интеллекта. Патология значительно затрудняет социальную адаптацию. Она может стать причиной развития неврозов.

Интересный факт. Алалия очень похожа на афазию. Заболевания часто путают. Отличие патологии состоит в том, что она не представляет собой первоначальную неспособность ребенка научиться говорить. Афазией называется состояние, при котором пациент перестает разговаривать уже после того, как научился нормально общаться.

Нужно учитывать, что алалия не имеет никакого отношения к аутизму. Такое название получила патология, при которых ребенок утрачивает интерес к общению с другими людьми и не может эмоционально воспринимать происходящее вокруг него.

Виды алалии

Важную роль в том, чтобы выявить формы алалии, выступает определение зоны поражения головного мозга. Так, если травмирована лобно-теменная часть, специалисты говорят о развитии у ребенка моторной алалии. В случае повреждения височной области возможно развитие сенсорной разновидности заболевания. Форма патологии характеризуется разной клиникой и возможностями ребенка в будущем. Однако отделение является условным. В клинической практике присутствует сочетание проявлений моторной и сенсорной алалий — речевая алалия.

Моторная алалия

 Патология появляется из-за недоразвития области Брока. Какое название получила часть коры головного мозга, отвечающая за воспроизведение речи. При этой форме заболевания у ребенка наблюдается слабое развитие моторики. Явление выражается в следующем:

  1. У ребенка нарушена артикуляция. Пациент с трудом произносит согласные звуки путем работы языка, губ и зубов, также опускания нужного количества воздуха.
  2. Пациент не может выполнять действия, которые связаны с манипуляциями с мелкими предметами. Так, у таких детей наблюдается проблема с зашнуровыванием ботинок или застегиванием пуговиц на одежде. Всё это приводит к тому, что человек, страдающий патологией, не может самостоятельно себя обслуживать.
  3. Присутствует проблема и с совершением других движений. Пациент не может сохранять равновесие, когда двигается по бревну или прыгает на одной ноге. Такой ребёнок не ощущает ритм во время танца.
  4. Наблюдается проблема с концентрацией и вниманием. Ребёнку трудно на чём-либо сосредоточиться. Он не может понять грамматических особенностей языка. Пациент путает единственное число с множественным. Он не различает падежи и неправильно произносит окончания слов. Словарный запас ребенка очень ограничен.

В случае развития этой разновидности заболевания, ребёнок хорошо понимает речь, обращенную к нему. Однако пациентам трудно запомнить нужную последовательность звуков и воспроизвести их. В зависимости от сложности патологии, ребенок может не разговаривать до 5-10 лет. Если лечение отсутствует, болезнь может прогрессировать.

Речевая алалия

Существует третий тип патологии, объединяющий особенности первых двух из них. Заболевание именуют сенсорно-моторной алалией. Смешанный тип подразумевает присутствие тех же симптомов, как и в случае первых двух разновидностей патологии. Пациент нуждается в коррекции со стороны логопеда и невролога.

Сенсорная алалия

 К развитию сенсорной алалии приводят патологии височной области. Нарушения возникают в так называемом центре Вернике. Эта корковая область головного мозга отвечает за способность воспринимать смешанную речь, понимать сказанное и различать звуки. При выявлении патологии у ребёнка отсутствует восприятие речи. При этом слух ребёнка не нарушен.

Разновидность патологии характеризуется тяжёлой формой речевых нарушений. Больные дети хорошо слышит речь, однако практически не воспринимают и не понимают видео. Говорить самостоятельно они также не могут. Такие дети бессмысленно произносят звуки или их сочетания, а также жестикулируют. Речь у больных отличается навязчивым повтором звуков и слогов, а также звуковой заменой. Дети могут повторять чужие слова, однако не понимают их значение. Может присутствовать способность объединения отдельных словесных отрезков в одно целое.

Пациенты, у которых выявлена патология, отличаются повышенной речевой активностью. Однако их речевое воспроизведение напоминает так называемый словесный салат. Смысл в том, что говорит ребёнок, отсутствует.

Если у пациента выявлена более легкая форма заболевания, он может воспринимать звучащую речь. Однако происходит понимание не указанных звуков, а тембра, словоформ. Иногда на помощь таким пациентам приходит чтение по губам.

Первые признаки алалии

Дети, у которых присутствует алалия, не имеют каких-либо внешних отклонений. Нарушения в развитии также не наблюдаются. У ребенка возникают лишь проблемы с восприятием речи и ее воспроизведением. При этом слух не нарушен. Умственное развитие также находится в норме. Всё это приводит к тому, что выявить алалию до того момента, как ребенок заговорит, достаточно сложно. Первым признаком патологии может выступать молчание пациента в возрасте, в котором он должен начать говорить. При воспроизведении речи может наблюдаться аграмматизм, нарушение слоговой структуры слов или расстройство их поиска. Ребенок медленно усваивает язык.

В зависимости от разновидности патологии, признаки могут меняться. Так, при сенсорной разновидности нарушения возможно неосознанное повторение чужих слов, объединение нескольких слов в одно и навязчивые бессмысленные произнесения звуков и их сочетаний. Ребенок не понимает речь, которая обращена к нему.

Симптомы алалии

Симптоматика, присущая патологии, напрямую зависит от его разновидности. Так, моторной алалии характерно:

  • настроение у ребёнка часто меняется;
  • имеет место быть низкая работоспособность и повышенная утомляемость;
  • ребёнку трудно сконцентрировать внимание;
  • имеет место быть нарушение мелкой моторики;
  • мимика и жестикуляция ярко выражены;
  • присутствует скудный словарный запас, что обуславливает непонимание речи окружающих;
  • ребёнок не может говорить, или присутствует неясное воспроизведение звуков;
  • чрезмерная активность может быстро смениться заторможенностью и малоподвижностью.

Если присутствует сенсорная алалия, характерные симптомы меняются. Патология сопровождается:

  • имеет место быть нарушение памяти;
  • присутствует повышенная восприимчивость к звукам;
  • ребенок широко используют в общении мимику и жесты;
  • пассивность может быстро смениться активностью, а импульсивность — замкнутостью;
  • ребёнок может пропускать буквы в словах, неправильно произносить окончания или соединять два слова в одно;
  • пациент воспроизводит бессмысленный и непонятный для окружающих набор звуков и слов.

Дети с такой патологией с трудом запоминают новые слова. У некоторых пациентов подобный процесс вообще отсутствует. Из-за того, что ребёнок не может различить обращенную к нему речь, у него появляются способности к чтению по губам.

Причины и профилактика алалии

Алалия может быть врожденной или рано приобретенной. Вторая разновидность заболевания возникает в речевом виде. Именно в первые три года жизни ребенка наблюдается интенсивное формирование клеток коры головного мозга. Если патология имеет врожденный характер, к ее развитию способны привести следующие факторы:

  • мать страдала сильным токсикозом во время беременности;
  • имела место быть асфиксия плода;
  • во время беременности возникала угроза самопроизвольного выкидыша;
  • произошло внутриутробное инфицирование ребенка;
  • у матери присутствовали хронические соматические болезни.

В анамнезе заболевания прослеживается целый ряд факторов и провокаторов. Патология может развиться на фоне 

Сенсорная алалия — причины, симптомы, диагностика и лечение

Сенсорная алалия

Сенсорная алалия – вариант речевого дизонтогенеза, обусловленный расстройством слухового восприятия при сохранном физическом слухе. Характеризуется непониманием обращенной речи, неразличением звуков, эхолалией, логореей, использованием элементарных словоформ (звукоподражаний, корней, междометий). Типично импульсивное поведение, быстрое истощение внимания, нежелание вступать в контакт. При обследовании сенсорных алаликов уточняется анамнез, состояние акустического и речевого гнозиса, лексико-грамматических и произносительных навыков. В рамках коррекционной программы осуществляется развитие слухового контроля, акустических дифференцировок, словаря, внимания к своей речи и речи окружающих.

Общие сведения

Сенсорная (или импрессивная, рецептивная) алалия – малоизученный нейропсихологический и лингвопатологический синдром. В общей структуре системного недоразвития речи на долю моторной алалии приходится 90% случаев, на сенсорный вариант – лишь 10%. В изолированном виде первичная сенсорная недостаточность встречается нечасто. В большинстве наблюдений приходится сталкиваться со смешанной сенсомоторной алалией или вторичным сенсорно-акустическим синдромом, возникающим на фоне другой патологии (дизартрии, ринолалии, дислалии, аутизма). В последние годы в логопедии все настойчивее высказывается мнение о необходимости замены термина «сенсорная алалия» на «сенсорная дезинтеграция», поскольку нарушения восприятия у таких детей всегда носят множественный характер.

Сенсорная алалия

Сенсорная алалия

Причины сенсорной алалии

К несформированности импрессивной речи приводит раннее органическое поражение зон головного мозга, ответственных за анализ речевых звуков. Корковый конец слухоречевого анализатора (центр Вернике) располагается в задней трети верхневисочной извилины левого полушария. Именно его повреждение и вызывает расстройство рецептивной речи. Непосредственными этиологическими факторами выступают:

  • Внутриутробные патологии. Развитие плода может осложняться гипоксией, алиментарно-трофическими нарушениями (гипотрофией), внутриутробными инфекциями (врожденной краснухой, хламидиозом, герпесом, цитомегалией), иммунологической несовместимостью. Нейротоксическое действие на ЦНС плода оказывает злоупотребление психотропными и наркотическими веществами, алкоголем со стороны матери. Эти и другие пренатальные вредности, прежде всего, пагубно влияют на ассоциативные зоны коры, ответственные за анализ сенсорной информации.
  • Поражение ЦНС при родах. Патологическое течение интранатального периода (роды при узком тазе, стремительные роды, проведение акушерских операций) могут приводить к черепно-мозговым травмам у новорожденного. В этих случаях имеет место локальное повреждение височной доли механического характера. Гипоксически-ишемическое поражение церебральных структур возможно при преждевременном отхождении околоплодных вод, затяжных родах, обвитии пуповиной.
  • Заболевания раннего постнатального периода. Возникают после рождения, в первые годы жизни. Патология доречевого периода представлена травмами и опухолями головы, менингоэнцефалитами, заболеваниями, протекающими с инфекционным нейротоксикозом, тяжелыми отравлениями. При анализе причин сенсорной алалии чаще всего приходится говорить о перинатальном повреждении ЦНС, т. е. совокупном воздействии внутриутробных, интранатльных и постнатальных вредностей. Выделить какой-то один ведущий этиологический фактор обычно не представляется возможным.

Патогенез

Поражение корковой части речеслухового анализатора сопровождается слуховой агнозией – расстройством аналитико-синететических процессов, связанных с распознаванием звуковых раздражителей. При сенсорной алалии ребенок слышит обращенную к нему речь, однако не осознает ее смысла и содержания. Нарушение рецептивного механизма речи обусловливает несформированность фонематических процессов, неспособность к целостному восприятию слов, узнаванию и дифференцировке фонем, неустойчивость акустических следов. Неполноценность слухового восприятия приводит к тому, что в ответ на звуковые стимулы не происходит передачи возбуждения другим анализаторам (речедвигательному, речезрительному), вследствие чего формируется так называемая замыкательная акупатия – неспособность соотнести звуковые образы слов с реальными предметами или действиями.

Симптомы сенсорной алалии

При рецептивной алалии изначально страдает понимание обращенной речи. Степень речеслуховой недостаточности может быть различной. В тяжелых случаях дети безразличны абсолютно ко всем звуковым раздражителям, не различают речевые и неречевые звуки, не реагируют на свое имя. При более легкой степени импрессивной алалии ребенку доступно понимание некоторых обиходных слов и ситуативной речи; вне контекста или ситуации понимание теряется. Речевая активность у сенсорного алалика повышена, однако собственная речь состоит из лепетных звукосочетаний, слов-корней, междометий. Содержание речевого потока непонятно окружающим, поэтому такая речь носит название «словесного салата», или логореи.

Характерным признаком рецептивной алалии выступают эхолалии – невольные, бессознательные отраженные повторы отдельных слов. Однако целенаправленное воспроизведение слова по просьбе взрослого затруднено и недоступно ребенку-алалику. Нарушено формирование соотнесенности между предметом, явлением, действием и словом, его обозначающим. Отмечаются множественные погрешности в словах, указывающие на фонематическую недостаточность: неправильная постановка ударений, пропуски и замены звуков, контаминации. Контроль за собственной речью снижен, самостоятельное высказывание формулируется неточно, с грамматическими и семантическими ошибками.

Голос у сенсорных алаликов звонкий и выразительный. Слуховая функция не нарушена, интеллект первично сохранен. Неврологическая и психопатологическая симптоматика указывает на несформированность регуляторных механизмов. Включение, переключение и удержание внимания происходит с трудом. Непонимание речи вызывает быструю потерю интереса к играм и занятиям, повышенную истощаемость, колебания настроения. Ребенок ведет себя импульсивно, неуправляемо, не желает общаться с окружающими сверстниками и взрослыми. Может отмечаться повышенная, часто болезненная реакция на звуковые раздражители (гиперакузия).

Осложнения

Недифференцированное звуковое восприятие влечет за собой неточное проговаривание, в результате чего страдает экспрессивная речь. У дошкольников с сенсорной алалией всегда имеет место общее недоразвитие речи различного уровня, в школьные годы формируются расстройства учебных навыков (дисграфия, дизорфография, дислексия). Непонимание чужой речи и грубые искажения собственного речевого высказывания приводят к невозможности полноценной коммуникации. На фоне недоразвития рецептивной речи у детей возникают вторичные личностные расстройства, нарушения эмоционально-волевых реакций, отклонения поведения. Формируется вторичная умственная отсталость.

Диагностика

Специфика обследования сенсорного алалика вытекает из этиопатогенетических механизмов речевого нарушения. Диагностика включает в себя медицинский и психолого-педагогический блок. Медицинская составляющая направлена на установление морфологического субстрата речевой патологии, исключение нервно-психических и ЛОР-заболеваний, сопровождающихся безречьем. Психолого-педагогическое тестирование способствует подтверждению диагноза и планированию коррекционного процесса. Этапы диагностики включают:

  • Неврологическое обследование. При изучении анамнеза центральное место отводится анализу пренатального развития, течению родов и раннего постнатального онтогенеза. По показаниям детским неврологом может быть назначена эхоэнцефалография, ЭЭГ, рентгенография черепа, МРТ головного мозга, исследование акустических вызванных потенциалов. При этом отсутствие видимых изменений по данным нейрофизиологических и нейровизуализирующих методик не исключает наличия сенсорной алалии.
  • Исследование слуховой функции. Необходимо для исключения врожденной глухоты или значительного снижения слуха. Предполагает выполнение комплекса сурдологической диагностики: компьютерной аудиометрии, тимпанометрии, отоакустической эмиссии. У сенсорных алаликов может выявляться незначительное снижение слуха на определенных частотах, однако эти изменения не столь серьезны, чтобы затруднять понимание речи.
  • Логопедическое обследование. Нацелено на изучение речевого статуса и сформированности всех сторон речи. Из медицинской документации и беседы с родителями логопед выясняет особенности сенсорного и раннего речевого развития ребенка. В ходе традиционного обследования особое внимание уделяется оценке импрессивной речи: ребенка просят указать на называемый предмет или картинку, выполнить несложные действия, повторить слова. Для импрессивной алалии характерен речевой негативизм, бедная лепетная речь, дефицит фонематического восприятия, нестойкость слуховых следов.
  • Психологическая диагностика. Нейропсихолог исследует состояние слухового гнозиса, слухоречевую память, наблюдает за поведением ребенка. С учетом выявленных дефицитарных и сохранных психических функций специалист выстраивает карту психологического сопровождения пациента. Обычно требуются повторные консультации логопеда и психолога, поскольку в одной и той же ситуации сенсорные алалики могут вести себя по-разному, то демонстрируя полный отказ от общения, то проявляя определенное понимание речи.

Диагностика связана со значительными трудностями, поскольку импрессивная алалия по своим проявлениям сходна с другими слухоречевыми нарушениями и формами психического дизонтогенеза. Дифдиагностика проводится с кондуктивной и нейросенсорной тугоухостью, расстройствами аутистического спектра, УО, темповой задержкой речевого развития, детской афазией, сенсорно-акустической недостаточностью.

Коррекция сенсорной алалии

Коррекционно-терапевтическая работа строится на принципах биопсихосоциального подхода. Важнейшие аспекты – раннее начало лечения, сочетание медицинских, логопедических и психокоррекционных методов. Обязательным условием является вовлечение семьи, ознакомление родителей с планом терапии, их побуждение к длительной совместной деятельности, постоянное информирование о промежуточных результатах. Многоуровневый коррекционный комплекс включает:

  • Медицинские мероприятия. Основу составляет медикаментозная терапия. Назначается прием ноотропных препаратов, нейропротекторов, нейропептидов, витаминов, оказывающих активирующее влияние на ЦНС. Дополнительно используются физиотерапевтические методики (массаж, лечебные ванны, ЛФК), остеопатия. Лечебные курсы создают благоприятный фон для психолого-педагогического воздействия.
  • Логотерапию. Ее цель – выработка слухового восприятия и способности к анализу речевого потока. На первом этапе необходимо затормозить беспорядочную речевую активность ребенка, вовлечь его в совместную игровую деятельность, выработать усидчивость и внимание. Вначале алалика учат различать неречевые звуки, затем соотносить звуки речи и лепетные слова с конкретными предметами и действиями. Все речевые инструкции должны формулироваться четко, коротко и понятно ребенку. При формировании фонематических процессов широко используется кинестетический контроль. Уже с 4-х лет ребенка начинают обучать грамоте – опора на зрительное восприятие облегчает понимание речи.
  • Нейропсихологическую коррекцию. Включает развитие дефицитарных функций, процессов мышления, памяти и внимания, познавательной активности, саморегуляции, коррекцию поведенческой сферы. Доказанным положительным эффектом обладает сенсорно-интегративная терапия, проводимая с помощью занятий в специально организованной сенсорной среде. Иногда требуется семейное психологическое консультирование.

Непрерывная коррекционно-логопедическая работа при сенсорной алалии проводится не реже 3-х раз в неделю и длится в течение 2-4 лет. В дальнейшем за ребенком ведется катамнестическое наблюдение. Для организации специализированной помощи рекомендуется посещение логопедической группы детского сада, а в начальной школе – занятия со школьным логопедом.

Прогноз и профилактика

Речевой прогноз при рецептивной алалии сложен и индивидуален. Логотерапия эффективна только в случае четкого соблюдения плана коррекционной работы, ее сочетания с медицинской и психологической реабилитацией. Рано начатая и систематически проводимая междисциплинарная психолого-медико-педагогическая работа позволяет компенсировать речевые нарушения, предупредить вторичные отклонения, способствовать полноценной интеграции ребенка в социум. При позднем обращении сформировать полноценную речь зачастую не удается. Профилактика тяжелых нарушений речи требует тщательного планирования беременности, предупреждения раннего органического повреждения головного мозга на всех этапах развития ребенка.

причины, виды и методы устранения дефекта

Что такое алалия и какие существуют виды

Алалия – неврологическое заболевание, при котором у ребенка наблюдается недоразвитость речи или она отсутствует вовсе. Такую патологию сопровождают нарушения слуха или мозговой деятельности. Алалия характеризуется врожденным или приобретенным в раннем возрасте (до 3 лет) нарушением импрессивной или экспрессивной речи. Чаще патология диагностируется у мальчиков и выявляется в основном у детей дошкольного возраста.

В медицине выделяют две формы болезни: сенсорная и моторная. Классифицируются они в зависимости от того, какая речевая часть поражена.

Сенсорная алалия – это патологическое состояние ребенка, при котором он не может нормально воспринимать речь окружающих, при этом его слух находится в полном порядке. Такую форму заболевания провоцируют поражения того участка коры головного мозга, который отвечает за слуховой анализатор речи. Достаточно часто наблюдается задержка развития головного мозга и может возникать олигофрения.
Часто дети с сенсорной формой болезни могут составлять примитивные слова. Однако они не способны использовать уменьшительно-ласкательные названия. В большинстве случаев пациенты произносят слова, в которых переставлены буквы или слоги, что затрудняет понимание речи.

Моторная алалия – это нарушение речи ребенка, что возникает в результате дисфункции участка головного мозга, где выполняется замыкание нервных окончаний речедвигательного анализатора. В таком случае больной хорошо слышит и понимает речь окружающих, однако сам не способен освоить разговорные навыки. Из-за нарушения артикуляции ребенок не способен произносить буквы и слоги и заменяет их на более простые (примитивные) звуки.

Причины развития алалии

Главной причиной развития алалии является травма головного мозга, которую ребенок может получить во время рождения. Предрасполагающими факторами является асфиксия, рождение недоношенного малыша, затяжные или стремительные роды, а также применение акушерских инструментов для извлечения плода из родовых путей.

Порой поражение мозга происходит еще в период перинатального развития. Чаще всего патологию провоцирует гипоксия плода, угроза выкидыша, травма живота с повреждением плода, наличие у беременной соматических болезней – гипертензии или гипотонии, легочной, сердечной или дыхательной недостаточности. Значительно увеличивает риск развития патологии внутриутробное инфицирование плода.

 

Реже алалия развивается в первые годы жизни ребенка (до 3 лет). Причиной этого может послужить перенесенная нейроинфекционная болезнь и другие неблагоприятные факторы. Как правило, это черепно-мозговая травма, менингит, энцефалит, гипертензия и до. Причиной алалии может послужить и перенесенные ОРВИ, рахит или пневмония с осложнениями, перенесенный наркоз. Усугубить ситуацию может и неблагоприятная социальная обстановка – недостаток общения, отсутствие должного воспитания и др. В некоторых случаях спровоцировать патологию может нарушение обменных процессов и алиментарная дистрофия.

Симптомы алалии

Клиническая картина заболевания может отличаться в зависимости от формы и тяжести заболевания. Чаще всего симптомами недуга является полное отсутствие речи или нарушение речевой функции.

Основными признаками моторной алалии является:

  • Нарушение координации движений.
  • Слабо развитая моторика пальцев на руках, что мешает детям освоить элементарные навыки самообслуживания, например, застегивание пуговиц, шнурование обуви или применение ручки во время письма.
  • Плохая память, особенно плохо больные запоминают слуховую речь.
  • У детей наблюдается нарушение восприятия, часто проявляются проблемы с вниманием и концентрацией на выполняемом задании.
  • Часто у пациентов наблюдается гиперактивность, реже встречается обратная реакция – полная заторможенность и низкая двигательная активность.
  • У 80% детей наблюдается сниженная работоспособность, быстрая утомляемость.
  • В результате нарушения речевой функции страдает общее интеллектуальное развитие, но оно достаточно быстро компенсируется при нормализации речи.
  • Нарушение артикуляции, в результате чего ребенок не способен произносить отдельные звуки, слоги и слова.

Словарный запас у ребенка значительно ниже нормы, характерной для конкретной возрастной группы. Как правило, это бытовые термины, которые регулярно используются в обиходе. Новые слова пациенты запоминают с трудом. Из-за маленького словарного запаса ребенок не способен составить длинное полноценное предложение, не может описать событие и передать смысл происходящего.

Основные симптомы сенсорной алалии:

  • Ребенок не понимает речь окружающих людей, при этом у него идеальный слух и порой наблюдается гиперакузия (повышенная восприимчивость к звукам).
  • Речь пациентов представляет набор звуков и звукосочетаний. Зачастую дети неосознанно повторяют речь окружающих людей, пропускают буквы и слоги в словах, объединяют разные части слов в одно.
  • Нарушение речи провоцирует расстройство личности, приводит к задержке интеллектуального развития и неадекватному поведению.

Диагностика алалии

Диагностику заболевания выполняет логопед и невролог; в некоторых случаях дополнительно требуется консультация психолога и ЛОР-а. Первый специалист оценивает степень поражения речевого аппарата и анализирует его функционирование. Врач уточняет характер родов, анализирует сроки речевого и психомоторного развития.

Невролог определяет какие есть нарушения в интеллектуальном развитии ребенка и устанавливает невротическую настроенность пациента. Чтобы оценить степень поражения головного мозга проводится ЭЭГ, МРТ головы и рентген черепа. Отоларинголог исследует слуховую функции при помощи аудиометрии и отоскопии.

Важно дифференцировать алалию от тугоухости, аутизма, олигофрении и других патологий, которые имеют схожую симптоматику.

Лечение алалии

Лечение алалии комплексное и включает несколько направлений. Прежде всего проводится работа с логопедом, главная цель которого откорректировать речевые навыки ребенка. С этой целью создаются индивидуальные программы, рассчитанные на конкретного ребенка. Лечение проводится в специальных центрах, санаториях или в стационаре нейропсихологической лечебницы.

Медикаментозная терапия включает прием витаминных препаратов, которые обязательно должны содержать витамины В5 и В12. Достаточно часто используются препараты, улучшающие функционирование головного мозга.

Дополнительно проводятся физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, лазеротерапия, водолечение, иглоукалывание и др. Специалисты в комплексе работают над улучшением памяти, внимания и нормализации поведения. При моторной алалии искусственно пополняется словарный запас ребенка, стимулируется речевая активность и проводится работа над произношением звуков и формировании своей речи.

Во время лечения постоянно проводится наблюдение за ребенком педиатром и неврологом. Это позволяет оценить динамику выздоровления, своевременно выявить осложнения и откорректировать терапию.

Профилактика алалии

Предотвратить развитие алалии поможет защита головы ребенка от травм. В первую очередь это касается периода родов и новорожденности. Травмы в этом возрасте могут привести к необратимым последствиям и спровоцировать не только алалию, но и другие, более сложные патологии.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Моторная алалия — причины, симптомы, диагностика и лечение

Моторная алалия

Моторная алалия – это первичная несформированность экспрессивной речи, вызванная поражением мозговых центров во внутриутробном или доречевом периоде. Характеризуется отсутствием или дефицитарностью устного высказывания. Из неречевых симптомов типичны неразвитость моторики, заторможенность (реже – гиперактивность), нарушения ВПФ. Интеллект, физический слух, строение периферических речевых органов и понимание речи не нарушены. Обследование включает сбор анамнеза, исследование праксиса и артикуляционной моторики, речевого статуса. Логопедическая коррекция ведется поэтапно: запуск речи, наращивание словаря, формирование связного высказывания и грамматики, усовершенствование звуко-слоговой структуры.

Общие сведения

Моторная алалия – нейропсихологический синдром, при котором нарушаются процессы производства речевого высказывания. В МКБ-10 ему соответствует «расстройство экспрессивной речи». Нарушение встречается с частотой 2,7 случая на 1000 детей до 7 лет; большинство моторных алаликов составляют мальчики. Алалия может проявляться различными уровнями общего недоразвития речи: от полного отсутствия вербальной коммуникации до незначительных фонетических и грамматических погрешностей.

Синдром может протекать в изолированной моторной форме, но нередко, при диффузном поражении речевых центров, возникает сенсомоторный (или мотосенсорный – в зависимости от преобладающего компонента) вариант. Учитывая полисиндромный характер алалии, ее изучение ведется в различных аспектах: с точки зрения практической логопедии, патопсихологии, неврологии, лингвистики.

Моторная алалия

Моторная алалия

Причины

Происхождение патологии связано с очаговыми экзогенно-органическими повреждениями головного мозга, а именно – моторных центров речи, расположенных в задней трети нижней лобной извилины и постцентральных отделах коры доминантного полушария. На ранних этапах онтогенеза формирующиеся мозговые структуры крайне уязвимы к различным воздействиям, поэтому их повреждение сопровождается нарушением речевых и неречевых процессов. С учетом срока влияния повреждающего фактора различают:

  • Пренатальные вредности. Это группа физических, биологических, химических, метаболических факторов, воздействующих на ЦНС плода. К ним относятся вирусные инфекции беременной, вызывающие церебральные нарушения у ребенка (краснуха, токсоплазмоз, цитомегалия и пр.), эндокринные болезни матери (диабет), тяжелые токсикозы беременности, гипоксия плода, иммунологический конфликт по Rh-фактору. Неблагоприятно на последующем речевом развитии ребенка могут сказаться физические и психические травмы беременной, бесконтрольный прием женщиной лекарственных препаратов, курение и употребление алкоголя, воздействие радиации и пр.
  • Интранатальные причины. Действуют в течение всего периода родов. Среди них наиболее опасны внутричерепные родовые травмы и асфиксия новорожденного, приводящие к поражению центров моторной реализации речи и гибели нейронов. Мелкоточечные кровоизлияния в лобные доли могут вызывать стремительные роды, медикаментозная стимуляция, родоразрешение с помощью акушерских щипцов. Причиной кислородного голодания плода в родах чаще всего становится преждевременное излитие вод, обвитие пуповиной, кесарево сечение.
  • Ранние постнатальные патологии. В их числе — перенесенные в возрасте до одного года ЧМТ, менингиты и энцефалиты, опухоли с локализацией в зоне Брока, соматические заболевания (рахит, гипотрофия), частые инфекционные заболевания, вызывающие истощение ЦНС. Свою лепту в этиологию алалии вносят социально-психологические условия, в которых находится ребенок: недостаток вербального общения, эмоциональная депривация, госпитализм.

Тяжесть алалии напрямую коррелирует со временем повреждения головного мозга: наиболее грубые речевые нарушения возникают при влиянии вредоносных факторов в I триместре гестации, менее выраженные и избирательные – после рождения. Роль семейного анамнеза в этиологии алалии спорна и поддерживается не всеми логопедами. В большинстве случаев при внимательном изучении истории развития ребенка можно проследить воздействие не одного, а целой группы патологических факторов.

Патогенез

Понимание механизмов моторной алалии неоднозначно у различных исследователей. Все существующие теории делятся на психофизиологические, психологические и психолингвистические.

  1. Сторонники психофизиологической (сенсомоторной) концепции объясняют речевую недостаточность несформированностью моторного звена речи. Ведущим дефектом они называют нарушение двигательной программы реализации речевого высказывания — кинестетическую или кинетическую апраксию.
  2. Психологическая концепция первоосновой считает недоразвитие неречевых процессов: внимания, памяти, восприятия, из-за чего возникает диссоциация между отдельными этапами речевой деятельности ‒ при переходе от программирования высказывания к его моторной реализации.
  3. Наиболее обоснованной с позиций сегодняшних представлений считается психолингвистический подход и входящие в него языковые концепции. Согласно им, основу патогенеза алалии составляет неразвитость операций внутреннего планирования, выбора фонетических и лексико-грамматических средств, речевого оформления высказывания.

Классификация

Различные аспекты изучения моторной алалии, как системного нарушения речи, нашли отражение в ее классификациях. В основу клинического подхода к систематизации положен топический аспект – локализация поражения головного мозга. С учетом этого критерия выделяют два вида экспрессивной алалии:

  • Моторная афферентная. Возникает при поражении патологическим процессом постцентрального участка коры, расположенного в нижне-теменном отделе левого полушария. Эта зона отвечает за кинестетический контроль речевой программы. При ее повреждении наступает афферентная орально-артикуляторная апраксия, при которой ребенок испытывает сложности с нахождением артикуляционных поз, воспроизведением слов и фраз.
  • Моторная эфферентная. Обусловлена повреждением центра Брока — премоторных участков коры заднелобных отделов мозга. В норме здесь осуществляется контроль за переключением артикуляторных актов. При эфферентной форме возникает кинетическая апраксия, проявляющаяся трудностями выполнения серии последовательных речевых движений, искажением слогового состава слова.

Лингвистическая классификация алалии базируется на выделении ведущего типа нарушения языковой системы – первичного или вторичного. Согласно ей, встречается четыре формы экспрессивной алалии:

  • с ведущим расстройством по типу артикуляторной апраксии;
  • с недоразвитием фонематической системы;
  • с нарушением фонематического анализа;
  • с преобладающим нарушением функции повторения.

Симптомы моторной алалии

Тяжесть речевого недоразвития может варьировать от незначительных вербальных трудностей до отсутствия разговорной речи. В последнем случае моторных алаликов иногда называют «неговорящими» или «безречевыми» детьми. Нарушения охватывают как фонетико-фонематическую, так и лексико-грамматическую стороны.

Ранний этап развития протекает с бедными речевыми реакциями, иногда у ребенка совсем отсутствует лепет. Первые слова появляются к 3-4 годам или позднее. В процессе коммуникации дети пользуются звукоподражанием, жестами и примитивными лепетными словами. Речь изобилует литеральными парафазиями (звуковыми заменами), элизиями (пропусками фонем), персеверациями (повторением звуков или слогов), контаминациями (соединением слогов из разных слов).

Активный словарь беден, фразы редуцированы, аграмматичны. В речи преобладают имена существительные, отсутствуют предлоги и союзы, практически не используются глаголы, наречия и прилагательные. Члены предложения не согласуются по числу, падежу, роду и времени. Затруднено повторение отдельных звуков, звуковых цепей, слов и целой фразы по просьбе взрослого. Страдают операции отбора и правильного употребления слов соответственно ситуации. Все это делает речь малопонятной для окружающих. Понимание обращенной речи в основном сохранено, ребенок может выполнить команду или инструкцию.

Кроме речевых проблем, определяется целый ряд нарушений в неврологическом и психологическом статусе. Обычно моторные алалики малоактивны, реже – импульсивны или уравновешенны. К своему речевому недостатку некритичны. Их отличает неуклюжесть и неловкость движений, дискоординация. Грубо нарушена моторика пальцев рук, мелкие точные действия трудновыполнимы. В познавательной сфере выявляется инертность мышления, малый объем памяти, расстройства восприятия, неустойчивость внимания. Дети плаксивы, страдают частой сменой настроения, нарушениями сна и аппетита.

Осложнения

Отсутствие экспрессивной речи, ограниченность круга общения, неразвитость ВПФ резко сдерживают полноценное развитие ребенка. У некоторых алаликов выражен речевой негативизм, боязнь вступать в контакт с новыми людьми, неумение коммуницировать со сверстниками. На фоне несформированности экспрессивной речи может развиваться интеллектуальная недостаточность, носящая вторичный характер. В массовой школе дети с алалией с трудом осваивают навыки письма, на этой почве у них часто возникают различные формы дисграфии и дислексии. На выходе из моторной алалии возможно появление речевых запинок – заикания.

Диагностика

Обследование неговорящих детей проводится специалистами медицинского звена (педиатром, детским неврологом, детским отоларингологом) и психолого-педагогической службы (логопедом, детским психологом). Цель комплексной диагностики – разграничение алалии и иных форм безречья. Диагностическая тактика включает:

  • Медицинское обследование. При сборе анамнестических данных уточняются особенности протекания беременности и родов у матери, история раннего развития ребенка, перенесенные заболевания. Физикальный осмотр выявляет моторную апраксию, нарушение координации, асимметрию рефлексов, гипер- или гипокинезию. Уже на данном этапе могут быть определены причины алалии и намечены необходимые инструментальные исследования (ЭЭГ, УЗДС церебральных сосудов, МРТ головного мозга).
  • Логопедическая диагностика. Предполагает оценку различных сторон речи и уровня речевого развития. С целью обследования речевого статуса используются тестовые задания, позволяющие судить об объеме словаря, сформированности грамматического строя, слоговой структуры, фонетико-фонематических процессов. Обязательно исследуется артикуляционный праксис, определяется точность выполнения движений губ и языка, артикуляционных переключений.
  • Психодиагностика. В рамках этого блока осуществляется изучение эмоционально-волевой и когнитивной сферы ребенка. Диагностика строится в игровой форме, позволяющей провести активное наблюдение и оценить поведение ребенка в различных ситуациях. Обычно у детей-алаликов выявляются черты психического инфантилизма.

Дифференциальная диагностика

Сделать вывод о наличии у неговорящего ребенка моторной алалии можно только в процессе динамического наблюдения, при исключении других форм психоречевого дизонтогенеза. Алалию дифференцируют с отсутствием речи при олигофрении, ЗРР, аутизме, анартрии, детской афазии, псевдоалалическом синдроме, глухонемоте, мутизме и др.

Коррекция моторной алалии

Лечебно-коррекционный процесс носит разностороннюю направленность. Медицинский аспект включает проведение курсов фармакотерапии, физиопроцедур, направленных на компенсацию мозговых нарушений. Психологическая помощь заключается в коррекция нарушенных ВПФ, эмоциональной и поведенческой сферы. Оптимально, чтобы педагогическая работа была начата в раннем возрасте (до 3-4-х лет), проводилась систематически и поэтапно в условиях специализированного ДОУ. Содержание логопедического воздействия включает:

  • Стимулирование речевой активности. Основные задачи начального периода – развитие мотивационного компонента, вызов речевых реакций на основе подражания, обогащение словарного запаса. Одновременно ведется работа над навыками ведения диалога. Эти задачи решаются с помощью различных игровых ситуаций. Важно поощрять любую речевую активность ребенка.
  • Формирование фразовой речи. На фоне наращивания словаря и развития диалоговой формы общения возникают предпосылки для появления простого предложения. Постепенно структура фразы усложняется, проводится работа над слоговым составом слова, преодолением речевых аграмматизмов. В качестве упражнений используются приемы отраженного повторения, заучивание двустиший, составление предложений по картинкам, отгадывание загадок.
  • Развитие связной речи. На следующем этапе переходят к формированию монологической речи, развитию навыков внутреннего программирования и формулирования высказывания. Ребенка учат пересказу, составлению текстов по серии картинок, сочинению рассказов на заданную тему. Большое внимание уделяется уточнению грамматических структур, развитию коммуникативных умений.
  • Коррекция фонетико-фонематических нарушений. Проводится по традиционным логопедическим методикам. При моторной алалии обязательным является уточнение произношения всех фонем, включая гласные и звуки раннего онтогенеза. В процессе работы требуется постоянная фиксация внимания ребенка на положении органов артикуляции и кинестетических ощущениях, более длительная и тщательная автоматизация и дифференциация звуков.

Прогноз и профилактика

Эффективность преодоления моторной алалии зависит от сроков начала занятий, их регулярности, профессиональных компетенций логопеда. В случае учета всех аспектов коррекционной работы и раннего комплексного воздействия прогноз для речевого и психического развития благоприятный: дети догоняют сверстников, могут успешно обучаться в обычной школе. При поздней диагностике синдрома и развитии вторичной умственной отсталости полной компенсации достичь не удается.

Профилактика речевой недостаточности включает предупреждение вредных воздействий на развивающийся плод, родовых травм и ранних постнатальных повреждений головного мозга. Успешность коррекции любых речевых недостатков во многом зависит от атмосферы в семье, родительской настойчивости в достижении положительных результатов.

Все болезни и состояния | НИАМС

Мы рады представить вам нашу обновленную, удобную для мобильных устройств информацию о здоровье. По каждой теме, связанной со здоровьем, вы найдете версию «Основы», в которой представлены основные факты, и версию «Углубленное рассмотрение», в которой представлены более подробные сведения.

А

Угри

Что такое прыщи? Это вызвано тем, что заблокированные кожные фолликулы из-за пробки, вызванной маслом желез, бактериями и мертвыми клетками, слипаются и набухают.

Alopecia Areata

Что такое очаговая алопеция? Это состояние, которое поражает ваши волосяные фолликулы (они образуют волосы). В большинстве случаев волосы выпадают небольшими круглыми участками.

Анкилозирующий спондилит

Что такое анкилозирующий спондилит? Это артрит, который поражает позвоночник, обычно вызывая покраснение, жар, отек и боль в позвоночнике, где он соединяется с тазом.

Артрит

Артрит — это воспаление суставов, которое может вызывать скованность или боль.Узнайте больше о симптомах и лечении.

Артрит и ревматические заболевания

Артрит часто используется для обозначения любого заболевания, поражающего суставы. Ревматические заболевания обычно поражают суставы, сухожилия, связки, кости и мышцы.

Атопический дерматит

Что такое атопический дерматит? Это кожное заболевание, вызывающее сильный зуд. Расчесывание приводит к покраснению, отеку, растрескиванию, выделению прозрачной жидкости, образованию корок и шелушению.

Аутоиммунные заболевания

Что такое аутоиммунные заболевания? Эти заболевания возникают, когда ваши иммунные клетки по ошибке атакуют ваше тело.Эти заболевания могут поражать практически любую часть тела.

Аутовоспалительные заболевания

Что такое аутовоспалительные заболевания? Они заставляют ваши иммунные клетки по ошибке атаковать ваше тело и могут вызвать жар, сыпь, отек суставов и многое другое.

Б

Боль в спине

Боль в спине — одна из самых распространенных проблем со здоровьем в Соединенных Штатах. Она может варьироваться от тупой постоянной боли до внезапной острой боли, из-за которой трудно двигаться.

Болезнь Бехчета

Что такое болезнь Бехчета? Это хроническое заболевание, которое вызывает язвы во рту или гениталиях, а также воспаление в некоторых частях глаза.

Бурсит

Что такое бурсит? Это распространенное заболевание, вызывающее отек и боль вокруг мышц и костей.

С

Рубцовая алопеция

Что такое рубцовая алопеция? Это группа состояний, при которых разрушаются волосяные фолликулы. Волосяные фолликулы — это часть кожи, на которой растут волосы.

E

Буллезный эпидермолиз

Что такое буллезный эпидермолиз? Это группа заболеваний, при которых на коже образуются болезненные волдыри.Эти волдыри могут вызвать проблемы, если они заразятся.

Ф

Фибромиалгия

Врачи пока не знают точных причин фибромиалгии. Узнайте больше об этой мышечной боли и усталости, вызывающих хроническое заболевание.

Фиброзная дисплазия

Что такое фиброзная дисплазия? Это происходит, когда здоровая кость заменяется другими типами тканей. Кости могут стать слабыми, иметь неправильную форму или даже сломаться.

G

Гигантоклеточный артериит

Что такое гигантоклеточный артериит? Из-за этого артерии кожи головы и шеи становятся красными, горячими, опухшими или болезненными.Наиболее поражены артерии в висках.

Подагра

Что такое подагра? Это разновидность артрита, при которой суставы становятся болезненными и жесткими. Подагра вызвана накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах.

Повреждения пластинки роста

Повреждения пластинки роста возникают, когда разрыв или перелом развивается рядом или на конце длинной кости.

H

Наследственные болезни соединительной ткани

Существует более 200 наследственных заболеваний соединительной ткани, и они связаны с проблемами в генах, отвечающих за построение соединительной ткани.

Гнойный гидраденит (HS)

Гнойный гидраденит (также известный как инверсные угри) — это хроническое неконтагиозное воспалительное состояние, характеризующееся прыщавыми шишками или фурункулами, туннелями или участками на и под кожей.

Хирургическая замена тазобедренного сустава

При операции по замене тазобедренного сустава удаляются поврежденные или больные части тазобедренного сустава и заменяются новыми искусственными частями.

Я

Ихтиоз

Что такое ихтиоз? Это заболевание, вызывающее сухость и утолщение кожи, которая может выглядеть как чешуя рыбы.

Дж

Операция по замене суставов

Операция по замене сустава удаляет поврежденные или больные части сустава и заменяет их новыми искусственными частями.

Ювенильный артрит

Ювенильный артрит описывает артрит у детей. Артрит вызывается воспалением суставов. Узнайте все, что вам нужно знать о ювенильном артрите.

К

Детские страницы

Ваше детство и подростковые годы — лучшее время, чтобы научиться привычкам, которые помогут вам сохранить здоровье ваших костей, суставов, мышц и кожи на долгие годы.Получайте удовольствие от изучения этих страниц и почаще возвращайтесь за обновлениями и новыми функциями.

Проблемы с коленом

Проблемы с коленом возникают, когда вы травмируете или заболеваете колено, и оно не может выполнять свою работу.

л

Склеротический лишай

Что такое склеротический лишай? Он вызывает появление белых пятен или пятен на коже гениталий и ануса, но может появиться и в других местах. Зуд, боль и кровотечение являются обычным явлением.

м

Синдром Марфана

Что такое синдром Марфана? Это заболевание, поражающее соединительную ткань, поддерживающую многие части вашего тела.Синдром Марфана часто бывает генетическим заболеванием.

O

Остеоартроз

Что такое остеоартрит? Он повреждает скользкую ткань, покрывающую концы костей, заставляя кости тереться друг о друга, вызывая боль, отек и потерю подвижности.

Несовершенный остеогенез

Несовершенный остеогенез — это генетическое заболевание, также называемое болезнью хрупкости костей, из-за которого кости становятся слабыми и легко ломаются.

Остеонекроз

Что такое остеонекроз? Остеонекроз — это заболевание костей, при котором кость начинает отмирать и разрушаться.Узнайте симптомы и цели лечения.

Остеопетроз

Что такое остеопетроз? Это редкое заболевание, при котором кости ненормально разрастаются и становятся слишком плотными. Когда это происходит, кости легко ломаются.

Остеопороз

Что такое остеопороз? Это заболевание, при котором ваши кости становятся слабыми и с большей вероятностью сломаются. Симптомов нет, пока не сломается кость.

Конгенита пахионихии

Что такое врожденная пахионихия? Это редкое заболевание, вызывающее толстые ногти, болезненные мозоли на ступнях и другие симптомы.

Болезнь костей Педжета

Что такое болезнь Педжета? Это заболевание, при котором кости становятся слишком большими и слабыми. Болезнь Педжета может поражать любые кости вашего тела.

Пемфигус

Что такое пузырчатка? Это заболевание, при котором иммунная система атакует здоровые клетки верхнего слоя кожи, в результате чего образуются волдыри.

Ревматическая полимиалгия

Что такое ревматическая полимиалгия? Это вызывает мышечную боль и скованность в шее, плече и бедре, а также может сопровождаться лихорадкой, слабостью и потерей веса.

Псориаз

Псориаз — это кожное заболевание, которое вызывает покраснение и шелушение кожи, которая может ощущаться болезненной, опухшей или горячей. Узнайте больше о типах и причинах псориаза.

Псориатический артрит

Что такое псориатический артрит? Это может произойти у людей с псориазом (чешуйчатые красные и белые пятна). Он поражает суставы и участки прикрепления тканей к костям.

R

Феномен Рейно

Что такое феномен Рейно? Это заболевание, поражающее кровеносные сосуды.Это приводит к тому, что ваше тело не отправляет достаточно крови к рукам и ногам в течение определенного периода времени.

Реактивный артрит

Что такое реактивный артрит? Это вызвано инфекцией и приводит к боли в суставах и отекам. У вас также могут быть красные опухшие глаза и опухшие мочевыводящие пути.

Ревматоидный артрит

Что такое ревматоидный артрит? Это заболевание, которое поражает несколько суставов, вызывая боль, отек и скованность. Также могут присутствовать усталость и жар.

Розацеа

Что такое розацеа? Это длительное заболевание, вызывающее покраснение кожи и прыщи, обычно на лице. Это также может сделать кожу более толстой и вызвать проблемы с глазами.

S

Склеродермия

Склеродермия вызывает появление пятен на плотной жесткой коже, но также может повредить ваши кровеносные сосуды и органы. Узнайте о причинах и методах лечения этого кожного заболевания.

Сколиоз у детей и подростков

Что такое сколиоз? Это заболевание, вызывающее искривление позвоночника вбок.Кривые часто бывают S- или C-образными. У большинства людей причина появления этой кривой неизвестна.

Проблемы с плечом

Большинство проблем с плечом возникает, когда мягкие ткани в области плеча разрушаются. Различные причины и симптомы зависят от типа проблемы с плечом.

Синдром Шегрена

Что такое синдром Шегрена? Это заболевание, поражающее железы, вырабатывающие влагу. Чаще всего вызывает сухость во рту и глазах.

Стеноз позвоночного канала

Что такое стеноз позвоночного канала? Это сужение позвоночника.Это сужение оказывает давление на спинной мозг и нервы и может вызвать боль.

Спортивные травмы

Спортивные травмы — это травмы, полученные во время занятий спортом или физических упражнений. Спортивные травмы бывают двух видов: острые и хронические.

Спортивные травмы среди молодежи: Руководство для родителей

Родители узнают об обычных спортивных травмах среди молодежи и о способах предотвращения таких травм.

Растяжения и деформации

Растяжение связок — это повреждение связки (ткани, соединяющей кости).Деформация — это повреждение мышцы или сухожилия (связок ткани, соединяющей мышцу с костью).

Системная красная волчанка (Lupus)

Волчанка — это заболевание, при котором система защиты организма атакует здоровые клетки и ткани, вызывая повреждение многих частей тела. Узнайте больше об этом заболевании.

т

Тендинит

Что такое тендинит? Это припухлость и боль в суставе, обычно вызванные неоднократными травмами сухожилия, части сустава, соединяющей мышцы с костями.

В

Витилиго

Витилиго — это заболевание, при котором участки кожи становятся белыми. Это происходит потому, что клетки, определяющие цвет кожи, разрушаются. ,

Целиакия: диагностика и лечение

Целиакия — это расстройство пищеварения, вызванное аномальной иммунной реакцией на глютен. Целиакия также известна как:

  • спру
  • нетропический спру
  • чувствительная к глютену энтеропатия

Глютен — это белок, содержащийся в продуктах питания, приготовленных из пшеницы, ячменя, ржи и тритикале. Он также содержится в овсе, который производился на перерабатывающих предприятиях, перерабатывающих другие зерна. Глютен даже можно найти в некоторых лекарствах, витаминах и помадах.Непереносимость глютена, также известная как чувствительность к глютену, характеризуется неспособностью организма переваривать или расщеплять глютен. Некоторые люди с непереносимостью глютена имеют легкую чувствительность к глютену, в то время как другие страдают глютеновой болезнью, которая является аутоиммунным заболеванием.

При целиакии иммунный ответ на глютен создает токсины, разрушающие ворсинки. Ворсинки — это крошечные пальчиковые выступы внутри тонкого кишечника. Когда ворсинки повреждаются, организм не может усваивать питательные вещества из пищи.Это может привести к недоеданию и другим серьезным осложнениям со здоровьем, включая необратимое повреждение кишечника.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, около 1 из 141 американца страдает глютеновой болезнью. Людям с глютеновой болезнью необходимо исключить из своего рациона все формы глютена. Сюда входит большинство хлебобулочных изделий, выпечки, пива и продуктов, в которых глютен может использоваться в качестве стабилизирующего ингредиента.

Симптомы целиакии обычно поражают кишечник и пищеварительную систему, но они также могут влиять на другие части тела.У детей и взрослых обычно разный набор симптомов.

Симптомы целиакии у детей

Дети с целиакией могут чувствовать усталость и раздражительность. Они также могут быть меньше, чем обычно, и иметь задержку полового созревания. Другие общие симптомы включают:

Симптомы целиакии у взрослых

Взрослые с целиакией могут испытывать симптомы пищеварительной системы. Однако в большинстве случаев симптомы также влияют на другие части тела. Эти симптомы могут включать:

Герпетиформный дерматит (DH) — еще один частый симптом целиакии.DH — это сильно зудящая кожная сыпь, состоящая из шишек и волдырей. Он может развиваться на локтях, ягодицах и коленях. DH поражает примерно от 15 до 25 процентов людей с целиакией. Те, кто испытывает DH, обычно не имеют симптомов пищеварения.

Важно отметить, что симптомы могут варьироваться от человека к человеку в зависимости от различных факторов, включая:

  • продолжительность грудного вскармливания в младенчестве
  • возраст, в котором кто-то начал есть глютен
  • количество глютена кто-то ест
  • Степень поражения кишечника

У некоторых людей с глютеновой болезнью симптомы отсутствуют.Однако у них все еще могут развиваться долгосрочные осложнения в результате болезни.

Запишитесь на прием к врачу прямо сейчас, если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка есть целиакия. Когда диагностика и лечение откладываются, более вероятно возникновение осложнений.

Целиакия передается по наследству. По данным Медицинского центра Чикагского университета, вероятность развития целиакии у людей составляет 1 из 22, если их родители или братья или сестры страдают этим заболеванием.

Люди, у которых есть другие аутоиммунные заболевания и определенные генетические нарушения, также более склонны к глютеновой болезни.Некоторые состояния, связанные с глютеновой болезнью, включают:

Диагностика начинается с физического осмотра и сбора истории болезни.

Врачи также проведут различные тесты, чтобы подтвердить диагноз. Люди с глютеновой болезнью часто имеют высокий уровень антител к эндомизию (EMA) и к тканевой трансглутаминазе (tTGA). Их можно обнаружить с помощью анализов крови. Тесты наиболее надежны, когда они проводятся, пока глютен все еще присутствует в рационе.

Общие анализы крови включают:

У людей с DH биопсия кожи также может помочь врачам диагностировать целиакию.Во время биопсии кожи врач удаляет крошечные кусочки кожной ткани для исследования под микроскопом. Если биопсия кожи и результаты анализа крови указывают на глютеновую болезнь, внутренняя биопсия может не потребоваться.

В случаях, когда результаты анализа крови или биопсии кожи неубедительны, верхняя эндоскопия может использоваться для проверки на целиакию. Во время верхней эндоскопии тонкая трубка, называемая эндоскопом, продевается через рот и опускается в тонкий кишечник. Маленькая камера, прикрепленная к эндоскопу, позволяет врачу осмотреть кишечник и проверить наличие повреждений ворсинок.Врач также может выполнить биопсию кишечника, которая включает в себя извлечение образца ткани из кишечника для анализа.

Единственный способ вылечить целиакию — навсегда исключить глютен из своего рациона. Это позволяет ворсинкам кишечника зажить и начать правильно всасывать питательные вещества. Ваш врач научит вас избегать употребления глютена при соблюдении питательной и здоровой диеты. Они также дадут вам инструкции о том, как читать продукты питания и этикетки продуктов, чтобы вы могли идентифицировать любые ингредиенты, содержащие глютен.

Симптомы могут улучшиться в течение нескольких дней после удаления глютена из рациона. Однако не следует прекращать есть глютен, пока не будет поставлен диагноз. Преждевременное удаление глютена может повлиять на результаты анализов и привести к неточному диагнозу.

Соблюдать безглютеновую диету непросто. К счастью, многие компании сейчас производят продукты без глютена, которые можно найти в различных продуктовых магазинах и специализированных продуктовых магазинах. На этикетках этих продуктов указано «без глютена».

Если у вас глютеновая болезнь, важно знать, какие продукты безопасны.Вот серия рекомендаций по питанию, которые помогут вам определить, что есть, а чего избегать.

Избегайте следующих ингредиентов:

  • пшеница
  • полба
  • рожь
  • ячмень
  • тритикале
  • булгур
  • дурум
  • farina
  • grahamvo мука без глютена :

    • пиво
    • хлеб
    • торты и пироги
    • конфеты
    • крупы
    • печенье
    • крекеры
    • гренки
    • подливки
    • имитация мяса или макароны из морепродуктов
    • овсяные макароны , и хот-доги
    • заправки для салатов
    • соусов (включая соевый соус)
    • самоклеющаяся птица
    • супов

    Вы можете есть эти безглютеновые зерна и крахмалы:

    • гречка
    • кукуруза
    • h
    • маранта
    • кукурузная мука
    • мука из риса, сои , кукуруза, картофель или фасоль
    • лепешки из чистой кукурузы
    • киноа
    • рис
    • тапиока

    К здоровым безглютеновым продуктам относятся:

    • свежее мясо, рыба и птица, которые не были панированы и покрыты , или маринованные
    • фрукты
    • большинство молочных продуктов
    • крахмалистые овощи, такие как горох, картофель, включая сладкий картофель и кукурузу
    • рис, фасоль и чечевица
    • овощи
    • вино, дистиллированные ликеры, сидр и крепкие спиртные напитки

    Ваши симптомы должны улучшиться в течение нескольких дней или недель после изменения диеты.У детей кишечник обычно заживает в течение трех-шести месяцев. У взрослых заживление кишечника может занять несколько лет. Как только кишечник полностью заживет, организм сможет правильно усваивать питательные вещества.

    .

    9 Признаки и симптомы целиакии

    Глютен — это тип белка, который содержится в зерновых, включая пшеницу, ячмень, полбу и рожь.

    Целиакия — это заболевание, при котором употребление глютена вызывает в организме иммунный ответ, вызывая воспаление и повреждение тонкой кишки.

    По оценкам, целиакия поражает почти 1% населения США (1).

    Целиакия — серьезное заболевание, которое может вызывать множество негативных симптомов, включая проблемы с пищеварением и дефицит питательных веществ.

    Это 9 наиболее распространенных признаков и симптомов целиакии.

    Жидкий водянистый стул — один из первых симптомов, которые испытывают многие люди до того, как им поставят диагноз целиакия.

    В одном небольшом исследовании 79% пациентов с целиакией сообщили о диарее до лечения. После лечения только у 17% пациентов продолжалась хроническая диарея (2).

    Другое исследование с участием 215 человек отметило, что диарея была наиболее частым симптомом нелеченой целиакии.

    У многих пациентов диарея уменьшилась в течение нескольких дней после лечения, но среднее время полного исчезновения симптомов составляло четыре недели (3).

    Однако имейте в виду, что существует множество других возможных причин диареи, например инфекция, непереносимость других продуктов или другие кишечные проблемы.

    Резюме Диарея — один из наиболее частых симптомов целиакии. Лечение может уменьшить и устранить диарею в течение от нескольких дней до нескольких недель.

    Вздутие живота — еще один частый симптом, который испытывают люди с целиакией.

    Целиакия может вызывать воспаление пищеварительного тракта, что может привести к вздутию живота, а также ко многим другим неблагоприятным проблемам с пищеварением (4).

    Одно исследование с участием 1 032 взрослых с целиакией показало, что вздутие живота является одним из наиболее распространенных симптомов. Фактически, 73% людей сообщали о вздутии живота до того, как им был поставлен диагноз этого состояния (5).

    Другое исследование показало, что у большинства пациентов с целиакией наблюдается вздутие живота. Этот симптом эффективно исчез после того, как они исключили глютен из своего рациона (3).

    Глютен также вызывает проблемы с пищеварением, например вздутие живота, у людей, не страдающих глютеновой болезнью.

    В одном исследовании приняли участие 34 человека без целиакии, у которых были проблемы с пищеварением. Эти симптомы улучшились на безглютеновой диете. Затем участники получали либо 16 граммов глютена, либо плацебо каждый день в течение шести недель.

    Всего за одну неделю у тех, кто ел глютен, ухудшились некоторые симптомы, включая значительно большее вздутие живота, чем они испытывали ранее (6).

    Помимо целиакии, другие частые причины вздутия живота включают запор, непроходимость кишечника, хронические газы и расстройства пищеварения.

    Резюме Пациенты с глютеновой болезнью часто жалуются на вздутие живота. Интересно, что глютен также может вызывать вздутие живота у людей без целиакии.

    Избыток газов — обычная проблема с пищеварением, с которой сталкиваются люди с нелеченной целиакией.

    В одном небольшом исследовании газ был одним из наиболее распространенных симптомов, вызванных употреблением глютена у людей с целиакией (7).

    Аналогичным образом, исследование 96 взрослых с целиакией в северной Индии показало, что избыточное газообразование и вздутие живота присутствовали в 9,4% случаев (8).

    Однако имейте в виду, что существует множество причин появления газа. Одно исследование протестировало 150 человек, жалующихся на повышенное газообразование, и обнаружило, что только у двоих положительный результат на целиакию (9).

    Другие, более частые причины газообразования включают запоры, расстройство желудка, глотание воздуха и такие состояния, как непереносимость лактозы и синдром раздраженного кишечника (СРК).

    Резюме Исследования показывают, что газы — один из наиболее распространенных симптомов нелеченой целиакии, хотя следует отметить, что газы могут быть вызваны и многими другими состояниями.

    У людей с целиакией часто наблюдаются снижение уровня энергии и утомляемость.

    Одно исследование с участием 51 пациента с глютеновой болезнью показало, что те, кто не лечился, имели значительно более серьезную усталость и проблемы, связанные с утомлением, чем те, кто придерживался безглютеновой диеты (10).

    Другое исследование показало, что люди с глютеновой болезнью чаще страдают нарушениями сна, которые могут способствовать утомлению (11).

    Кроме того, нелеченная глютеновая болезнь может вызвать повреждение тонкой кишки, что приводит к дефициту витаминов и минералов, что также может привести к усталости (12, 13).

    Другие потенциальные причины усталости включают инфекции, проблемы с щитовидной железой, депрессию и анемию.

    Резюме Усталость — обычная проблема для людей с целиакией. Исследования показывают, что люди с глютеновой болезнью чаще страдают нарушениями сна и недостатком питательных веществ, которые могут усугубить проблему.

    Резкое падение веса и трудности с удержанием веса часто являются ранними признаками целиакии.

    Это связано с тем, что способность вашего организма усваивать питательные вещества нарушена, что потенциально может привести к недоеданию и потере веса.

    Одно исследование 112 участников с целиакией показало, что потеря веса затронула 23% пациентов и была одним из наиболее распространенных симптомов после диареи, усталости и болей в животе (14).

    Другое небольшое исследование пожилых пациентов с диагнозом целиакия показало, что потеря веса была одним из наиболее распространенных симптомов.После лечения не только полностью исчезли симптомы, но и участники фактически набрали в среднем 17 фунтов (7,75 кг) (15).

    Аналогичным образом, в другом исследовании, в котором участвовали 42 ребенка с глютеновой болезнью, было обнаружено, что введение безглютеновой диеты значительно увеличивает массу тела (16).

    Необъяснимая потеря веса также может быть вызвана такими заболеваниями, как диабет, рак, депрессия или проблемы с щитовидной железой.

    Резюме Многие люди с глютеновой болезнью теряют в весе необъяснимые причины.Однако соблюдение безглютеновой диеты обычно помогает людям увеличить вес.

    Целиакия может нарушить усвоение питательных веществ и может привести к железодефицитной анемии, состоянию, вызванному нехваткой эритроцитов в организме (17).

    Симптомы железодефицитной анемии включают утомляемость, слабость, боль в груди, головные боли и головокружение.

    В одном исследовании было изучено 34 ребенка с глютеновой болезнью, и было обнаружено, что почти 15% детей страдали железодефицитной анемией от легкой до умеренной степени (18).

    Исследование 84 человек с железодефицитной анемией неизвестного происхождения показало, что 7% страдали глютеновой болезнью. После того, как они перешли на безглютеновую диету, уровень железа в сыворотке крови значительно повысился (19).

    Другое исследование с 727 пациентами с целиакией показало, что 23% страдали анемией. Кроме того, у пациентов с анемией в два раза выше вероятность серьезных повреждений тонкой кишки, а также низкой костной массы, вызванной глютеновой болезнью (20).

    Однако есть много других потенциальных причин железодефицитной анемии, включая плохое питание, длительное употребление болеутоляющих, таких как аспирин, или кровопотеря из-за обильных менструальных кровотечений или язвенной болезни.

    Резюме Целиакия может нарушить усвоение питательных веществ, что может привести к железодефицитной анемии. Тем не менее, существует несколько других потенциальных причин железодефицитной анемии.

    Хотя у одних людей целиакия может вызывать диарею, у других она может вызывать запоры.

    Целиакия поражает ворсинки кишечника, которые представляют собой крошечные пальцеобразные выступы в тонкой кишке, которые отвечают за всасывание питательных веществ.

    По мере того, как пища проходит через пищеварительный тракт, ворсинки кишечника не могут полностью абсорбировать питательные вещества и вместо этого могут впитывать лишнюю влагу из стула.Это приводит к затвердевшему стулу, который трудно отвести, что приводит к запорам (21).

    Однако даже на строгой безглютеновой диете людям с глютеновой болезнью может быть сложно избежать запора.

    Это связано с тем, что безглютеновая диета исключает многие продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как зерна, что может привести к снижению потребления клетчатки и уменьшению частоты стула (22).

    Отсутствие физической активности, обезвоживание и неправильное питание также могут вызывать запоры.

    Резюме Глютеновая болезнь может привести к тому, что тонкий кишечник может поглощать влагу из стула, что приводит к запору.Кроме того, безглютеновая диета может снизить потребление клетчатки и вызвать запор.

    Наряду со многими физическими симптомами целиакии преобладают психологические симптомы, такие как депрессия.

    Анализ 29 исследований показал, что депрессия более распространена и тяжелее у взрослых с глютеновой болезнью, чем у населения в целом (23).

    Другое небольшое исследование с 48 участниками показало, что у людей с глютеновой болезнью вероятность депрессивных симптомов выше, чем у здоровой контрольной группы (24).

    Исследование 2265 пациентов с глютеновой болезнью показало, что 39% респондентов сообщили о депрессии, но отметили, что длительное соблюдение безглютеновой диеты было связано со снижением риска депрессивных симптомов (25).

    Однако есть много других потенциальных причин депрессии, включая колебания уровня гормонов, стресс, горе и даже генетику.

    Резюме Целиакия связана с повышенным риском депрессии. Однако следование длительной безглютеновой диете может снизить риск депрессии.

    Целиакия может вызывать герпетиформный дерматит, вид зудящей волдырями кожной сыпи, которая может возникать на локтях, коленях или ягодицах.

    Примерно 17% людей с целиакией испытывают эту сыпь, и это один из характерных симптомов, по которым следует поставить диагноз. Оно также может развиться после постановки диагноза как признак плохого соблюдения режима лечения (26).

    Интересно, что у некоторых людей эта кожная сыпь может развиваться без других пищеварительных симптомов, которые обычно возникают при целиакии.Фактически, менее 10% пациентов с целиакией, у которых развивается герпетиформный дерматит, испытывают пищеварительные симптомы целиакии (27).

    Другие потенциальные причины кожной зудящей сыпи, помимо целиакии, включают экзему, псориаз, дерматит и крапивницу.

    Резюме Целиакия может вызывать зудящую кожную сыпь. Многие пациенты с глютеновой болезнью, у которых развивается эта сыпь, не испытывают никаких желудочно-кишечных симптомов.

    Целиакия — неизлечимое заболевание, которое продолжается всю жизнь.Однако люди с этим заболеванием могут эффективно управлять своими симптомами, придерживаясь строгой безглютеновой диеты.

    Это означает, что любые продукты, содержащие пшеницу, ячмень, рожь или полбу, должны быть исключены, включая любые продукты, которые могли быть перекрестно загрязнены, например овес, если они не помечены как безглютеновые.

    Продукты, которых следует избегать

    Вот еще несколько продуктов, которых следует избегать, если они специально не помечены как безглютеновые:

    • Паста
    • Хлеб
    • Пироги
    • Пироги
    • Крекеры
    • Пиво
    • Печенье
    • Заправки
    • Соусы
    • Соусы

    Еда

    К счастью, существует множество питательных и естественно не содержащих глютена продуктов.Отказ от обработанных пищевых продуктов, употребление в основном цельных продуктов и практика чтения этикеток могут значительно облегчить соблюдение безглютеновой диеты.

    Вот некоторые продукты, которые могут быть включены в здоровую диету без глютена:

    • Мясо, птица и морепродукты
    • Яйца
    • Молочные продукты
    • Фрукты
    • Зерновые без глютена, такие как киноа, рис, гречка и просо
    • Овощи
    • Бобовые
    • Орехи
    • Полезные жиры
    • Травы и специи

    Если вы подозреваете, что у вас глютеновая болезнь, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он проверился и определит, подходит ли безглютеновая диета. необходимо вам.

    Ни в коем случае не переходите на безглютеновую диету, пока не пройдете тестирование на глютеновую болезнь, поскольку это может исказить результаты ваших тестов.

    Резюме Безглютеновая диета может помочь уменьшить симптомы целиакии. Следует исключить продукты, содержащие пшеницу, ячмень, рожь и полбу, и заменить их цельными продуктами, которые естественно не содержат глютен.

    Целиакия — серьезное заболевание, при котором иммунная система атакует тонкий кишечник в ответ на употребление глютена.

    Если не лечить целиакию, она может привести к множеству побочных эффектов, включая проблемы с пищеварением, недостаточность питания, потерю веса и усталость.

    Если вы подозреваете, что у вас глютеновая болезнь, поговорите со своим врачом о прохождении анализа. Для людей с глютеновой болезнью соблюдение безглютеновой диеты может помочь справиться с этими симптомами и уменьшить их.

    .

    Целиакия — NHS

    Целиакия — это состояние, при котором ваша иммунная система атакует ваши собственные ткани, когда вы едите глютен. Это повреждает кишечник (тонкий кишечник), поэтому вы не можете усваивать питательные вещества.

    Целиакия может вызывать целый ряд симптомов, включая диарею, боль в животе и вздутие живота.

    Целиакия вызывается нежелательной реакцией на глютен, который является диетическим белком, содержащимся в 3 типах злаков:

    Глютен содержится в любом продукте, который содержит эти злаки, в том числе:

    • макаронные изделия
    • пирожные
    • завтрак зерновые
    • большинство видов хлеба
    • отдельные виды соусов
    • некоторые готовые блюда

    Кроме того, большинство сортов пива производится из ячменя.

    Симптомы целиакии

    Употребление в пищу продуктов, содержащих глютен, может вызвать ряд кишечных симптомов, таких как:

    Целиакия может также вызывать более общие симптомы, в том числе:

    Дети с глютеновой болезнью могут не расти с ожидаемой скоростью и могут иметь задержку полового созревания.

    Целиакия — это аутоиммунное заболевание.Именно здесь иммунная система (защита организма от инфекций) по ошибке атакует здоровые ткани.

    При целиакии иммунная система принимает вещества, содержащиеся в глютене, как угрозу для организма и атакует их.

    Повреждает поверхность тонкой кишки (кишечника), нарушая способность организма усваивать питательные вещества из пищи.

    Не совсем ясно, что заставляет иммунную систему действовать таким образом, но, похоже, определенную роль играет сочетание генетики и окружающей среды.

    Лечение целиакии

    Нет лекарства от целиакии, но соблюдение безглютеновой диеты должно помочь контролировать симптомы и предотвратить долгосрочные осложнения этого состояния.

    Даже при легких симптомах рекомендуется изменить диету, поскольку продолжение употребления глютена может привести к серьезным осложнениям. Это также может иметь место, если тесты показывают, что у вас есть определенная степень глютеновой болезни, даже если у вас нет заметных симптомов.

    Важно, чтобы ваша безглютеновая диета была здоровой и сбалансированной.

    Расширение ассортимента доступных безглютеновых продуктов в последние годы позволило придерживаться как здоровой, так и разнообразной безглютеновой диеты.

    Осложнения целиакии

    Осложнения целиакии, как правило, возникают только у людей, продолжающих употреблять глютен, или у тех, у кого это заболевание еще не диагностировано, что может быть общей проблемой в более легких случаях.

    Потенциальные долгосрочные осложнения включают:

    Менее распространенные и более серьезные осложнения включают некоторые виды рака, такие как рак кишечника, и проблемы, влияющие на беременность, например, маловесность вашего ребенка при рождении.

    Узнайте больше об осложнениях целиакии

    Кто пострадал

    Целиакия — это заболевание, которым страдает по крайней мере 1 из 100 человек в Великобритании.

    Но некоторые эксперты считают, что это может быть недооценено, потому что более легкие случаи могут оставаться недиагностированными или ошибочно диагностироваться как другие пищеварительные заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК).

    Число зарегистрированных случаев целиакии у женщин примерно в 3 раза выше, чем у мужчин.

    Он может развиться в любом возрасте, хотя симптомы наиболее вероятны:

    • в раннем детстве — от 8 до 12 месяцев, хотя может пройти несколько лет, прежде чем будет установлен правильный диагноз
    • в более позднем взрослом возрасте — между 40 и 60 лет

    Люди с определенными заболеваниями, включая диабет 1 типа, аутоиммунное заболевание щитовидной железы, синдром Дауна и синдром Тернера, имеют повышенный риск заболеть глютеновой болезнью.

    Родственники первой степени родства (родители, братья, сестры и дети) людей с глютеновой болезнью также подвергаются повышенному риску развития этого заболевания.

    Диагностика целиакии

    Регулярные анализы на целиакию в Англии не проводятся.

    Тестирование обычно рекомендуется только людям с повышенным риском развития глютеновой болезни, например тем, у кого это состояние есть в семейном анамнезе.

    Родственники первой степени родства людей с глютеновой болезнью должны пройти обследование.

    См. Раздел «Диагностика целиакии» для получения дополнительной информации о том, когда следует проводить тестирование на целиакию.

    Помощь и поддержка

    Celiac UK — благотворительная организация в Великобритании для людей с целиакией.

    На его веб-сайте есть полезные ресурсы, включая информацию о безглютеновой диете, местных группах, волонтерстве и текущих кампаниях.

    Вы также можете позвонить по телефону доверия Великобритании по поводу целиакии 0333 332 2033, который открыт с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00.

    Контент сообщества от HealthUnlocked

    Последняя проверка страницы: 3 декабря 2019 г.
    Срок следующего рассмотрения: 3 декабря 2022 г.

    ,

Польза настойки прополиса: Прополис на спирту: от чего помогает, лечебные свойства, способы применения, противопоказания

Настойка прополиса на спирту. Польза и вред, применение в домашних условиях. — Советы Народной Мудрости

В статье обсуждаем настойку прополиса. Мы расскажем о ее лечебных свойствах и противопоказаниях к применению. Вы узнаете, как правильно принимать средство при гастрите, язве, ангине, кашле и для иммунитета. Следуя нашим советам, вы научитесь приготавливать настойки на спирте, водке, воде и молоке.

Прополис — лечение прополисом

Прополис — смолистое вещество темно-зеленого или коричневого цвета. Его производят пчелы из клейких веществ, которые они собирают весной с почек деревьев.

Внешний вид (фото) прополисаЭтот продукт пчеловодства широко используют в народной медицине. Прополис содержит комплекс витаминов и микроэлементов, флавоноиды, гликозиды. Полезный состав обеспечивает общеукрепляющее действие на иммунитет.

Средство употребляют внутрь в виде настойки и применяют наружно. Прополис используют в чистом виде для лечения воспалений полости рта, заболеваний дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта.

Настойки прополиса — лечебные свойства

Прополис оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, антиоксидантное, антибактериальное и иммуномодулирующее действия. Этот продукт пчеловодства эффективен при бактериальной и вирусной инфекциях.

Чаще всего прополис используют в виде настойки, которую можно приобрести в любой аптеке или приготовить самостоятельно. Средство ускоряет регенерацию тканей и обезвреживает яды и токсины.

Что лечит настойка прополиса

Настойка прополиса — универсальное лекарственное средство. Оно оказывает лечебный эффект при заболеваниях желудочно-кишечного тракта — гастрите, язвах желудка и кишечника, колите, панкреатите. Полезно средство при гепатите, его используют при отравлениях для вывода токсинов из организма.

Настойка прополиса улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Она эффективна при атеросклерозе, вегето-сосудистой дистонии, артериальной гипертензии, повышенной нервозности.

Средство используют для лечения заболеваний дыхательной системы: ОРВИ и гриппа, гайморита, туберкулеза, астмы, трахеита. Прополис укрепляет иммунитет. Богатый витаминами состав насыщает организм витаминами и микроэлементами. Лекарство эффективно при авитаминозе.

Средство эффективно борется с онкологией. Настойка прополиса останавливает развитие раковых клеток и разрушает их.

Еще одно полезное свойство прополиса — укрепление костной системы. Настойка на его основе полезна при остеохондрозе, артрите, радикулите.

Настойку прополиса используют для лечения кожных заболеваний и восстановления эпидермиса после ожогов и ран. Средство повышает регенерацию тканей, предотвращает их инфицирование. Его используют при: экземе, псориазе, грибковой инфекции, фурункулезе, аллергии.

Вам также будет интересно: Лечение цистита в домашних условиях народными методами

Настойка прополиса регулирует работу репродуктивной системы. Ее используют при импотенции, простатите, бесплодии, мастопатии, эндометриозе, миоме.

Как приготовить настойку прополиса

Перед приготовлением настойки прополис измельчают и замачивают в холодной воде на пару часов, чтобы вымыть посторонние частички и улучшить качество сырья. Затем воду сливают, а пчелиный клей просушивают.

Настойка прополиса бывает спиртовая и водная. Спиртовая — более сильная, и содержит максимум полезных веществ. Настойка на воде менее концентрированная и подходит для применения в период беременности и для детей.

Рассмотрим различные рецепты приготовления настоек в домашних условиях.

Настойка прополиса на спирту

Для приготовления настойки используют 70% спирт. Высококонцентрированное средство нужно разбавлять водой перед употреблением.

Ингредиенты:

  1. Прополис — 10 гр.
  2. Медицинский спирт — 100 мл.

Как приготовить: Натрите прополис на терке, растопите на водяной бане, снимите с огня и залейте спиртом. Настаивайте средство в течение 2 недель, ежедневно встряхивая емкость. Готовую настойку процедите и храните в холодильнике.

Как использовать: Для приема внутрь разведите 20 капель настойки в 100 мл молока, чая или воды. В таком виде средство можно использовать для полоскания горла и полости рта.

Результат: Настойка укрепляет иммунитет и устраняет воспаления в желудке и кишечнике. Этот рецепт подходит для лечения гриппа, бронхита и ангины.

Подробнее о приготовлении настойки прополиса на спирту смотрите в видео:

Настойка прополиса на водке

Настойку прополиса на водке употребляют внутрь и используют для наружного применения. Для приготовления средства следует выбирать качественный алкоголь.

Ингредиенты:

  1. Прополис — 50 гр.
  2. Водка — 500 мл.

Как приготовить: Натрите прополис на терке, засыпьте его в бутылку, залейте водкой и взболтайте. Настаивайте средство в течение 3 недель в темном прохладном месте. Ежедневно встряхивайте лекарство. Готовую настойку процедите и храните в холодильнике.

Как использовать: Принимайте по 20−30 капель средства, запивая водой или молоком. Максимальная суточная дозировка — 50 капель.

Результат: Средство оказывает общеукрепляющее действие, нормализует работу сердечно-сосудистой и нервной систем.

Рецепт настойки на воде

При непереносимости алкоголя или при наличии противопоказаний к применению средств на его основе можно приготовить настойку на воде. Это средство оказывает мягкое действие и подходит для беременных и детей любого возраста. Такую настойку можно употреблять в чистом виде. Хранить водную настойку можно всего 7 дней.

Ингредиенты:

  1. Прополис — 20 гр.
  2. Вода — 400 мл.

Как приготовить: Залейте измельченный прополис кипяченой водой, поставьте на водяную баню и нагрейте до 80 градусов. Держите кастрюлю на плите в течение 1 часа, не доводя жидкость до кипения. Снимите с огня, остудите и процедите.

Как использовать: Принимайте по 20 капель настойки 3 раза в день. Для полосканий разведите 30 капель средства в стакане воды.

Результат: Настойка укрепляет иммунитет. Средство особенно эффективно в периоды ОРВИ и гриппа, его можно использовать в целях профилактики. Лекарство подходит для лечения стоматологических заболеваний, болезней легких и ЛОР-органов.

Вам также будет интересно: Как лечить гайморит в домашних условиях народными средствами

Рецепт настойки на молоке

Прополис с молоком эффективно борется с приступообразным кашлем. Такая настойка подходит для лечения взрослых и детей.

Ингредиенты:

  1. Прополис — 10 гр.
  2. Молоко — 300 мл.
  3. Сливочное масло — ½ чайной ложки.

Как приготовить: Подогрейте молоко на водяной бане, добавьте натертый прополис и помешивайте жидкость до его растворения. Процедите и добавьте масло.

Как использовать: Принимайте средство в теплом виде до 3 раз в день по половине стакана. Для лечения простудных заболеваний в готовый настой можно добавить чайную ложку меда.

Результат: Настойка расслабляет мышцы, устраняет мучительный кашель и успокаивает раздраженное горло.

Настойка прополиса в аптеке

В любой аптеке можно приобрести готовую спиртосодержащую настойку прополиса (лат. Tinctura Propolisi). Обычно она выпускается во флаконах объемом 25 мл. Перед употреблением внутрь средство обязательно разводят водой или другой жидкостью.

Аптечная настойка подходит для лечения заболеваний ЖКТ, дыхательной системы и полости рта. К настойке прилагается инструкция по применению, которую нужно соблюдать, чтобы не нанести вред организму. Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Инструкция по применению настойки прополиса

В зависимости от концентрации настойки и конкретного заболевания подбирают схему приема. Именно поэтому важно ознакомиться с инструкцией перед началом лечения.

Рассмотрим самые распространенные варианты применения настойки прополиса.

Как пить настойку прополиса для желудка (при гастрите и язве)

Для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта назначают по 20 капель настойки 2−3 раза в день. Максимальная суточная норма — не более 50−60 капель. При этом, средство нужно обязательно разбавлять в 100 мл любой жидкости. Курс лечения — 1 месяц.

Для горла (при ангине и боли в горле)

Настойку прополиса используют для полоскания горла при ангине и любой боли в горле. Для этого 15 мл средства разводят в стакане теплой воды. Процедуру повторяют до 5 раз в сутки. Полоскать горло необходимо 3−4 дня, до стихания болезненных симптомов.

При простуде (от кашля и насморка)

Настойка прополиса помогает от кашля и насморка. Средство используют для лечения гриппа, ОРЗ, ОРВИ. На его основе делают раствор для ингаляций. Для этого разводят 1 часть настойки в 20 частях воды.

Настойку прополиса используют для промывания носа. Средство разбавляют физраствором в соотношении 1:10. Процедуру повторяют 2 раза в день на протяжении 1−2 недель.

Для зубов (для десен)

Для полоскания полости рта готовят такой же раствор, как и для горла. Настойка прополиса укрепляет зубы и десны, лечит пародонтоз. Процедуру полоскания повторяют 3 раза в день на протяжении 3 недель.

При молочнице

В гинекологии используют водный настой прополиса для спринцевания. Средство эффективно при молочнице. Оно быстро устраняет дискомфортные ощущения. Процедуру проводят ежедневно в течение 10 дней.

Вам также будет интересно: Шрот расторопши — польза, инструкция по применению, противопоказания

Настойка прополиса детям

Настойку прополиса используют для укрепления иммунитета, борьбы с заболеваниями дыхательной системы и полости рта. Чаще всего для лечения детей используют водный настой в сочетании с молоком, маслом и медом. Разовая дозировка — 1 чайная ложка перед едой. Такой напиток не только полезный, но и вкусный, что немаловажно в лечении детей.

Другие формы прополиса

Из прополиса делают не только настойки. Его употребляют в чистом виде и сочетают с другими лекарственными компонентами для усиления полезного действия.

Можно ли жевать прополис

Прополис жуют при заболеваниях полости рта и горла. Он обладает специфическим вкусом и запахом. Продукт насыщает организм витаминами, улучшает кровоток и устраняет вредоносных микроорганизмов.

Чтобы получить максимум пользы от процедуры, нужно знать как правильно жевать прополис. Возьмите небольшой кусочек клейкого вещества и жуйте в течение 15−20 минут, затем выплюньте. Глотать его не стоит, он тяжело переваривается.

Прополис — это сильнодействующее вещество, поэтому употреблять его в чистом виде следует крайне осторожно. При разжевывании следите за своим самочувствием.

Чай с прополисом

После переохлаждения и в период распространения вирусных инфекций пейте чай с прополисом. Этот напиток укрепляет иммунитет и предотвращает развитие простуды.

В пол литровом чайнике заварите 1 столовую ложку листового чая, 2 чайные ложки прополиса и 2 столбика гвоздики. Настаивайте напиток в течение 20 минут, добавьте в чайную ложку меда и выпейте теплым.

Прополис и боярышник от давления

Настойка прополиса снижает артериальное давление, укрепляет стенки сосудов и устраняет их спазмы. Для усиления полезного действия ее сочетают с настойкой боярышника в равных пропорциях.

Принимайте по 20 капель 2−3 раза в день перед приемом пищи. Препарат эффективен при гипертонии, атеросклерозе и ишемической болезни сердца.

Мед с прополисом

Мед придает прополису не только приятный вкус, но и усиливает его полезные свойства. Продукт можно купить в магазине или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого прополис растопите на водяной бане и смешайте с медом. Храните целебную смесь в холодильнике.

Прополисный мед принимайте по 1 чайной ложке 2−3 раза в день для укрепления иммунитета. Средство можно использовать для согревающих компрессов.

Противопоказания

Основное противопоказание к применению настойки прополиса — индивидуальная непереносимость. Лечение необходимо начинать с малых доз, постепенно увеличивая их при отсутствии аллергической реакции. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Что запомнить

  1. Прополис настаивают на спирте, водке, воде или молоке.
  2. Настойка прополиса укрепляет иммунитет, нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и дыхательной систем.
  3. Средство применяют наружно для лечения заболеваний кожи и восстановления эпидермиса после ожогов и ран.

http://zdoroviebl.ru/narodnye-sredstva/nastojka-propolisa/

Настойка прополиса на спирту — от чего помогает и как ее правильно принимать – Здоровье как усилие воли

Здравствуйте, друзья!

Речь у нас сегодня о прополисе, а именно: настойке прополиса на спирту. Мы выясним, от чего она помогает, как сделать в домашних условиях  и как правильно применять.

Прополис у меня всегда под рукой, благо его производят пчелки моих родителей. И хотя в большей степени публикация будет посвящена настойке, так как это самый, пожалуй, распространенный способ применения прополиса, но и других вариантов я тоже коснусь.

Лечебные свойства прополиса настолько велики, это самый лучший природный лекарь, который нельзя не замечать!

Источником информации для данной публикации стали книги профессора Алексея Синякова, известного пчеловода Павла Фориса, советы доктора Виталия Островского и некоторых пчеловодов, и конечно же мой личный опыт и отзывы свои я тоже напишу.

Настойка прополиса на спирту — лечебные свойства и противопоказания

Прополис — это лекарство от всех болезней без преувеличения, ведь в природном веществе множество витаминов и микроэлементов: никотиновая кислота, хром, железо, медь, ванадий, кобальт, витамины В, йод и другие.

Прополис, так же как и настойка из него на спирту, обладает высочайшими лечебными свойствами. Давайте сначала познакомимся с этим чудом природы.

Что такое прополис

Прополис – это липкое вещество, которое пчелы собирают из распустившихся почек деревьев, приносят и складывают в улей, добавляя воск, пыльцу и обогащая собственными ферментами.

Прополисом пчелки замазывают свой улей: стенки, дно, потолок, щели с целью защиты от поражений различными вирусными и грибковыми микроорганизмами. Если в улей попадает враг, даже мышь и ящерица, пчелы, после  того, как его покусают, прополисом его бальзамируют. И мертвое животное годами может лежать в этом саркофаге, не разлагаясь.

Это прежде всего строительный материал пчел, который состоит из смол, бальзамов, эфирных масел, воска, цветочной пыльцы, ароматических веществ.

Липкое вещество может быть темно-зеленого, серого, красноватого или коричневатого цвета, при длительном хранении чернеет.

Оно не только очень полезное, а еще и вкусно пахнущее: напоминает аромат меда, душистых трав и смолистой зелени. А по горьковатому вкусу ассоциируется с почками деревьев.

Хороший прополис плохо растворяется в воде, легко тонет, а растворяется в спирте.

Лечебный прополис на 55% содержит смолы и благодаря их тяжести тонет в воде. Так можно проверить хороший ли прополис, при покупке.

Если в нем больше воска и примесей, такой прополис будет плавать на поверхности и полезными для лечения свойства он обладает меньшими.

Настоящий прополис может вызывать жжение во рту и даже небольшое онеменение языка. В противном случае можете сомневаться в его качестве.

Применяют прополис как в натуральном виде, так и в виде спиртовой и водной настойках, в виде свечей, из него делают мази и масла.

♦ О масле прополиса — рецепты приготовления в домашних условиях и применение для лечения читайте в моей отдельной публикации.

Лечебные свойства прополиса

Смотрите, каков широчайший спектр действия прополиса на организм:

  • снимает все воспалительные реакции в организме
  • быстро и эффективно лечит любые, даже долго не заживающие раны, и наружные, и внутренние
  • антисептическое действие позволяет использовать настойку прополиса вместо йода
  • подавляет рост вируса герпеса, стафилококка, стрептококков, убивает возбудителей дифтерии, туберкулеза, грибков, оспы, гепатита, гриппа
  • анестезирующее влияние в 5 раз превосходит действие новокаина
  • прополис – сильный антиоксидант, который защищает нас от старения, очищает клетки
  • вещества прополиса делают нашу печень более устойчивой к действию всяких токсических веществ, восстанавливают ее клетки, обладают желчегонным действием, успешно лечат гепатит В
  • стимулирует обменные процессы
  • снимает спазм сосудов
  • уменьшает свертываемость крови
  • укрепляет защитные силы организма.

Особенно известна всем такая особенность прополиса, что это удивительный природный антибиотик, он в несколько раз сильнее пенициллина.

В результате исследований обнаружено, что ни один вид микробов не может противостоять прополису, и никакие микроорганизмы не могут к нему приспосабливаться.

Прополис усиливает действие антибиотиков и, принимая его,  можно уменьшить количество таблеток и уколов вдвое. И это очень хорошо, так как антибиотики обладают и побочными действиями.

Прополис действует на клеточном уровне и выискивает вирусы, где бы они не находились.

Натуральный прополис используют в стоматологической практике, при стоматитах, пародонтозах. Его надо жевать как жвачку.

Для обработки ран и ожогов готовят прополисную мазь.

В гинекологии и для лечения простатита 1 и 2-й степени применяют свечи.

При насморке закапывают в нос водный раствор.

Что лечит прополис на спирту

Настойка прополиса на спирту обладает наиболее обширными показаниями к применению. список заболеваний можно продолжать еще:

  • гастрит
  • язву желудка
  • заболевания печени
  • аденому и простатит
  • боли в горле
  • бронхолегочные заболевания
  • гипертонию
  • грибок на ногах
  • ожоги
  • раны.

А также его применяют для профилактики иммунитета и при простуде, и во многих других случаях.

Противопоказания

Спиртовая настойка прополиса может вызвать индивидуальную непереносимость, аллергию, ее нельзя применять людям, которым вообще запрещен прием спирта, беременным, женщинам при грудном вскармливании, детям до з-х лет.

Настойка прополиса детям старшего возраста допустима в дозе, в половину меньшей дозы взрослого и только с разрешения врача.

Приготовление настойки прополиса в домашних условиях

Настойка прополиса аптечная тоже вполне годится для использования, только в ней, мне кажется, спирта больше.  При желании можно и лучше сделать настойку своими руками, в домашних условиях это не сложно.

Для лечения чаще всего берут настойку 10 %-ную, иногда 20-ти. Рецепты приготовления разные можно встретить, но мой совет таков.

Чтобы приготовить десятипроцентный раствор, потребуется 10 грамм прополиса и 90 мл 70-ти градусного медицинского спирта.

Для 20%-ной соответственно: 20 грамм и 80 мл.

Можно сделать настойку прополиса на водке, но водка – 40 градусов, которых недостаточно для растворения прополиса, он будет растворяться слишком долго, поэтому поищите медицинский спирт или домашнюю крепкую водку.

Если все же будете использовать водку, то прополиса нужно будет взять 50 грамм на 50 мл.

Теперь поэтапная инструкция, как сделать настойку прополиса:

  1. Кусочек прополиса кладем в холодильник, чтобы он немного подмерз, он станет хрупким и его тогда будет легче измельчить.
  2. Вынимаем прополис из холодильника, можно натереть его и на терке, но это не очень удобно, советую завернуть в бумагу и пленку и на твердой поверхности отбить молотком.
  3. Для лучшего и быстрого растворения крошки прополиса можно еще дополнительно измельчить на кофемолке. Особенно важно это сделать для водных настоев, для настойки на спирту не обязательно. Работайте аккуратно, так как вещество очень липкое и при попадании на пол его будет очень трудно отмыть, разве что прибегнув к использованию бензина.
  4. Высыпаем крошки в темную стеклянную посуду и заливаем спиртом.
  5. Закручиваем крышкой, ставим в темное место.
  6. В течении 10-14 дней, пока настойка готовится, ее нужно периодически (по нескольку раз в день) взбалтывать, чтобы содержимое лучше растворялось. Чем дольше настаивается, тем лучше, можно держать и три, и четыре недели.
  7. По истечении указанного времени настойку следует профильтровать, можно взять для этих целей обычный ватный круг. Оставшийся прополис можно использовать для вторичной настойки, хотя она будет послабее, но вполне годна для использования.

Храним настойку в темной бутылочке в холодильнике до 3-4 лет.

Применение настойки прополиса: инструкции, рецепты

Народной медицине с давних времен известно о применении настойки прополиса. Ее используют и наружно, и внутрь. Брать можно настойку на спирту равно как домашнюю, так и аптечную. Но и настоянная на водке окажет лечебный эффект, рецепты аналогичны.

Сразу замечу, что при использовании посуду, в которой готовите раствор, ложку мойте незамедлительно, иначе они покрываются желтым налетом, который очень трудно будет отмыть, а капли оставляют трудновыводимые желтые пятна на столе. В случае загрязнения попробуйте оттереть спиртом или растворителем.

Наружное применение

Кожные проблемы

Настойку прополиса я нередко использую вместо йода. Она и действует мягче, и кожу не сушит, очень быстро заживляет ранки, порезы, ожоги.

Способна вылечить даже долго заживающие, гнойные раны, трофические язвы, образовавшиеся как осложнение при сахарном диабете.

Если на губах появилась болячка от простуды, смазываю настойкой и она быстро проходит, не успев развернуться.

Эффективно лечит грибок ногтей, у нас на блоге и отзывы такие есть к моей статье «Как вылечить грибок ногтей народными средствами и мой личный опыт».

Применяют прополис и против фурункулов. Я читала отзывы, что в этих случаях лучше использовать даже не настойку, а прополис натуральный:  размять кусочек в руках (согреть его, ведь прополис работает при температуре 37 градусов), приложить на марле на фурункул, зафиксировать повязкой. Небольшой фурункул может пройти даже за сутки всего.

Радикулит

Готовят состав из меда, подсолнечного масла и 30%-ной настойки прополиса. Всех продуктов берут по столовой ложке.

Полученную массу наносят на горчичник и прикладывают к больному месту, закрепив бинтом.

Тоже есть у меня такой опыт лечения, правда, я применяла смесь в виде растирания (боюсь горчичников).  А в последнее время использую преимущественно фольгу.

Зубная боль

Прополис при зубной боли очень хорошо и быстро помогает, приходилось и мне обращаться за такой помощью. Для этого можно приложить кусочек прополиса к больному зубу и через некоторое время боль исчезнет.

Можно и прополоскать настойкой прополиса, разведенной в воде (на пол стакана теплой воды – ½ ч. ложки спиртовой настойки).

Но визит к стоматологу все равно совершить придется.

♦ Как снять зубную боль в домашних условиях. Эффективные народные средства

Ангина, тонзиллит, фарингит

Прополис от боли в горле – это мое проверенное любимое средство. Если только чувствую, что начинает болеть горло, стоит один раз прополоскать его водным раствором спиртовой настойки прополиса, как процесс заболевания не развивается дальше.

Если все же начало болезни пропущено, то лечение горла прополисом обязательно поможет быстрее выздороветь, проверено неоднократно.

♦ Советую посмотреть: «Чем лучше полоскать больное горло«

Пока готовила статью, узнала, что опытные пчеловоды считают наиболее эффективным и правильным лечиться натуральным прополисом. Он не просто быстро справляется с какой то болячкой, но еще и навсегда.

Так, для лечения ангины советуют выпить за день до 10 чашек горячего чая с медом, разжевывая при этом маленький кусочек прополиса (5 грамм за  день), и на утро вы будете совершенно здоровы.

Гинекология

Для спринцеваний и ванночек при гинекологических воспалениях приготовить растворы по одному из следующих рецептов.

Рецепт 1. Смешать в равных количествах тысячелистник, ромашку, подорожник.

Этой смеси взять 3 столовых ложки и проварить их в пол литре кипятка 15 минут на слабом огне.

Затем настоять пару часов, процедить, добавить 30 капель (ложечку) 20%-ной прополисной настойки.

Рецепт 2. Столовую ложку смеси из настоек календулы и прополиса, взятых в равных частях, развести в пол литре теплой кипяченой воды.

Применение внутрь

Как принимать прополис внутрь

Такой общий, можно сказать для всех заболеваний рецепт: 20-30 капель настойки прополиса на спирту растворяют в 50-60 мл воды или молока и пьют по этой дозе утром натощак и вечером перед сном.

Курс лечения составляет от 5 до 30 дней в зависимости от заболевания.

Профилактика иммунитета, атеросклероза, гипертонии, инфарктов, гриппа

Прополис отлично повышает иммунитет, убивает микробы во рту.

Если полоскать рот и пить водный настой прополиса, этим самым можно предупредить развитие разных заболеваний и уберечься от гриппа.

Для приготовления водного раствора для полосканий используют все тот же рецепт, который я приводила выше: 1 ч.л. спиртовой настойки разводят в стакане воды.

Прием внутрь начинают с 2-3 капель, разведенных в ложке воды, постепенно увеличивая до 30 капель на стакан воды в день.

Для одного курса достаточно пропить такой раствор в течении 10 дней.

Почему белеет вода от настойки прополиса, мне не удалось выяснить, какая то видимо происходит реакция, но именно так и должно быть, если прополис качественный.

Настойка прополиса с молоком при простуде и бронхолегочных заболеваниях

Я, да и вообще все в нашей семье практикуют такой способ: если перемерзли и простыли, сразу же пьем чай, добавив в него не полную ложку прополиса (настойки), почти всегда это помогает не разболеться. Если еще и ноги попарить, то вообще замечательно.

Можно пить прополис при простуде не только с чаем, но еще и с молоком: 20 капель настойки разводят в стакане теплого молока и пьют перед сном.

При кашле, бронхите, воспалении легких, туберкулезе можно добавить в молоко мед и любой жир.

Как лечить желудок прополисом

Очень помогает настойка прополиса, разведенная в воде, если есть какие то проблемы с пищеварением.

Для лечения принимают по 10-15 капель настойки на 30 мл. воды утром и на ночь.

Чтобы навсегда избавиться от гастрита, язв, эрозий желудка, заболеваний кишечника добавьте к водно-спиртовому раствору натуральный прополис. Готовят состав следующим образом: 5 грамм прополиса мелко измельчить, залить стаканом воды с разведенной в нем чайной ложкой спиртовой настойки и взбить в блендере 1 минуту. Через минуту еще раз взбить. Повторить 5 раз. Пить приготовленный настой по глоточку в течении дня.

Кроме того, можно просто разжевывать небольшую горошинку прополиса три раза в день (всего 5 грамм за сутки).

От чего помогает настойка прополиса на спирту, мы выяснили, применяйте ее в своей практике, если есть такая необходимость и будьте всегда здоровы!

Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова

Интересные публикации на блоге:

применение, лечебные свойства и противопоказания – Будь здоров!

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы продолжим наш разговор об удивительных целебных продуктах пчеловодства и поговорим о том, что сделано уже руками человека – это настойка прополиса, узнаем все о ее применении при самых разнообразных проблемах со здоровьем и, конечно же, рецептах приготовления.

Мы уже начинали с вами беседу о прополисе, его лечебных свойствах и противопоказаниях, где я писала, что это вещество называют пчелиным клеем за его способность заклеивать имеющиеся щели в улье, дезинфицировать соты, мумифицировать погибшие организмы, которые пчелы не в состоянии вынести из своего «домика». Этот же пчелиный клей пчеловоды собирают с поверхности и со стенок ульев, затем настаивают его на спирту и получают лечебную настойку, которую применяют внутрь и наружно. И в детском возрасте можно применять настойку прополиса, чаще всего наружно в качестве средства для обработки слизистых и кожных покровов. Но давайте для начала разберемся, как приготовить настойку правильно.

Приготовление настойки прополиса

  1. Быстрый рецепт настойки прополиса на спирту: 70% спирт в количестве 90мл нагревается на водяной бане до 50°, в него всыпается заранее мелко натертый прополис (10г) и тщательно размешивается, пока не растворится полностью. Главное, чтобы смесь не закипала. Как только прополис полностью будет растворен в спирте, всю смесь пропустите через несколько слоев марли и вылейте процеженное средство в темную стеклянную бутылку. Настойка сохраняет свои свойства на протяжении года и более при условии, что вы храните ее в темном и прохладном месте.
  2. Простой рецепт настойки прополиса на спирту: 10г нашего средства натереть на терке (для этого подержите его некоторое время в холодильнике – брусок пчелиного клея охладится и легко будет натираться на терке), положите его в темную бутылку, туда же вливается 100мл винного 70% спирта, плотно закупоривается пробкой и настаивается 10 дней в комнате в темном углу. На протяжении всего срока бутылку регулярно нужно взбалтывать раз 5 в день. Спустя 10 дней поставьте настойку в холодильник на полсуток, затем пропустите через марлю и применяйте для своих целей. Чтобы настойка сохраняла свои полезные лечебные свойства, сохраняйте ее в плотно закрытой темной бутылке в темном и прохладном месте.
  3. Рецепт качественной настойки прополиса на спирту: берется очищенный пчелиный клей, натирается на терке до частичек в 2-3 миллиметра и засыпается в посудину с холодной водой. Это нужно для того, чтобы различные примеси, в том числе и воск всплыли на поверхность, прополис же опустится на дно. После чего его нужно высушить и залить 98° медицинским спиртом. При условии, что вы сохраняете настойку в темном и прохладном месте, вы можете быть уверены в ее лечебных свойствах на протяжении нескольких лет

В зависимости от концентрации настойки различно количество ингредиентов: прополиса и спирта. Для получения 5% настойки нужно настаивать 5г пчелиного клея на 95мл спирта, для получения же 50% настойки берется 50г пчелиного клея и 50мл медицинского спирта.

Полезные свойства настойки прополиса

  • Польза этого средства очевидна при полоскании полости рта с такими проблемами, как болезни зубов и десен, оно помогает и при тонзиллите. Для полоскания готовят 3% настойку.
  • Настойка пчелиного клея вам поможет, если вы простужены, у вас грипп, бронхит, туберкулез или вы застудили среднее ухо.
  • При воспалительных процессах различного характера, начиная от артрита, радикулита, простатита и цистита, заканчивая конъюнктивитом, синуситом, хроническим бронхитом, пневмонией, геморроем и колитом также стоит принимать это замечательное средство.
  • Применение настойки прополиса оправдано при рините, бронхиальной астме, ревматизме, кариесе, гайморите, стоматите, атеросклерозе, гепатите, остеохондрозе, герпесе, ожогах, сахарном диабете, гипертонии, миоме и мастопатии.
  • Если вас мучает мигрень или аллергия, язва желудка или фурункулез, грибок ногтей или панкреатит, мозоли или экзема, молочница или эрозия шейки матки, акне или псориаз, используйте для лечения и восстановления настойку пчелиного клея.

При гриппе и простуде достаточно применять средство от 7 до десяти дней.

Если у вас хронический либо острый бронхит, вам потребуется около месяца приема этого эликсира.

При туберкулезе принимается настойка прополиса на протяжении месяца.

Как вы видите, применение данного целебного средства принесет пользу при очень широком диапазоне проблем. Давайте же изучим рецепты применения настойки прополиса в зависимости от конкретной проблемы.

Рецепты лечения настойкой прополиса

Колит и гастрит в хронической стадии: пчелиный клей измельчается, заливается медицинским спиртом (соотношение 1х5) и отстаивается при температуре 22° два дня. После чего пропускается сквозь марлю, доливается третья часть холодной кипяченой воды. Средство употребляется по сорок капель, разбавленных холодным чаем либо молоком (200мл), трижды в сутки за 1ч. перед едой 2 недели подряд.

Панкреатит: 0,5ч.л. спиртовой настойки разбавляют 100мл кипяченой воды и выпивают мелкими глотками за 30мин. до еды дважды в день.

Язва желудка и 12-перстной кишки:

  • Прополис (40г) измельчается и смешивается с семидесятипроцентным спиртом (100мл), бутылку встряхивать на протяжении 30мин., после чего настаивать 3 дня. Спустя это время бутылка с содержимым снова взбалтывается и стоит еще 2ч. в холодном месте. Сквозь 4 слоя марли настойка процеживается и по 20 капель употребляется с чаем либо молоком (предварительно вскипяченным) трижды в день за 1ч. до еды на протяжении 2,5-3 недель. Перерыв сделайте на 10-15дней и повторите курс лечения.
  • Берется настойка пчелиного клея на медицинском спирту (концентрация 10%), которая была настояна 5 суток, и сливочное масло (10 частей настойки и 1 часть масла), все это закипячивается и отфильтровывается через кусок ваты еще горячим. Затем 20-30 капель разводится в молоке либо простой воде (в 150мл) и употребляется трижды в день за 1ч. перед едой на протяжении двадцати дней. Можно использовать облепиховое масло вместо сливочного, а можно настойку брать не 10%, а 20% и 30% и капать не 20-30 капель, а 60, для каждого больного дозировки и концентрация могут быть различными. Однако не стоит забывать, что лечение прополисом может способствовать повышению кислотности!

Воспалительный процесс во влагалище:

Если воспаление вызвано стрептококком или стафилококком, трихомониазом или каким-либо другим микроорганизмом, вам в помощь ежедневное тампонирование либо спринцевание настойкой прополиса на медицинском спирту (концентрация 3%, настаивается 7 дней). Процедура проделывается 10 дней.

Часто после гинекологической операции раны заживают трудно, этому может помочь каждодневное смачивание больной области настойкой пчелиного клея (концентрация 15%).

Миома матки:

  • На протяжении 10 дней 3 раза в день употребляется по двадцать капель спиртовой настойки либо водного экстракта прополиса. Смачиваются тампоны в смеси масла прополиса, сливочного и подсолнечного масел (соотношение 1х1х3 соответственно). Если дополнительно употреблять настой водяного перца или тысячелистника, чистотела либо полыни, вы усилите лечебный эффект.
  • Смешайте измельченный прополис, почки сосны, календулу, марьин корень, тысячелистник, чистотел и полынь (все по 20г), добавьте к смеси 500мл спирта либо качественной водки и дайте настояться 14 дней. Не забывайте ежедневно несколько раз в день хорошенько взбалтывать емкость с настойкой. Затем пропустите через вату либо марлю и употребляйте по 0,5ч.л. за 30мин. до еды.

Воспаление предстательной железы: внутрь употребляется 20% настойка прополиса, наружно ставятся свечи с маслом какао и экстрактом прополиса. Экстракт готовится таким образом: пчелиный клей измельчается, берется 40г сырья и смешивается с 200мл медицинского спирта. В течение 10 дней емкость с настоем встряхивается, затем спирт выпаривается при помощи кипячения. В получившееся вещество добавляют 2г какао и все хорошо перемешивают. Так получают готовую массу для свечей (палочек), которые и вводят в прямую кишку перед сном. Лечение проводится в зависимости от запущенности состояния от 3 дней до месяца.

Трофические язвы: в течение 3-х дней настаивается пчелиный клей на медицинском спирту (концентрация настойки 5%), отфильтровывается и смешивается с персиковым, облепиховым либо абрикосовым маслом (пропорция 1х2). Все это кипятится на протяжении 5мин., опять отфильтровывается. Перед применением средство смешивают с новокаином (пропорция 1х2).

Радикулит: на проблемное место накладываются компрессы из 20% настойки прополиса. Вместо компрессов можно приготовить из 100-200г прополиса лепешку, которую накладывают на проблемное место. Поверх нее накладывается слой вощеной бумаги и электрическая грелка. Эта «конструкция» остается на всю ночь. Курс рассчитан на пять-восемь дней. Именно на таком сроке происходит выздоровление.

Также можно приготовить такую смесь: смешивается жидкий мед, 20% настойка прополиса на винном спирту и подсолнечное масло (все берется по 1ст.л.). Полученное средство щедро наносится на горчичник, накладывается на проблемную зону и закрепляется бинтом.

Мигрени: прополис (10г) измельчается и смешивается с семидесятипроцентным спиртом (100мл). В темном месте смесь стоит неделю при постоянном интенсивном взбалтывании. Затем настойка пропускается через марлю и употребляется по 3-5 капель, разбавленных 50мл воды за 1ч. перед едой 1 раз в день. Средство желательно запивать чаем либо молоком. Лечение проводится 20-30 дней, трижды в год, если вы страдаете частыми мигренями.

Вегетососудистая дистония: в 200мл чая либо молока растворяется 10-30 капель двадцатипроцентной настойки прополиса и выпивается трижды в день за 1ч. до еды на протяжении 15-20дней. Данный курс повторяется через каждые три-четыре месяца.

Грибок ногтей:

  • Смочить в 20% настойке прополиса тампон и приложить на места повреждения. Как только тампон высыхает, меняйте на новый. При грибке очень важно охватывать как можно больше место повреждения.
  • Ногу или руку с грибком в течение 10мин. можно распаривать в этом полезном средстве. Для этого смешивают горячую воду с 1ч.л. настойки. После чего пальцы щедро смазываются маслом с прополисом и также щедро на них наносится прополис в своем натуральном виде.

Акне: можно протирать пораженные участки прополисной настойкой, она прижжет ранку, что поможет избавиться от покраснения на коже, а сам прополис снимет воспаление.

  • Приготовьте маску, смешав косметическую глину (1ст.л.) с подогретой водой (2ст.л.), добавив к ним сок лимона (1ч.л.), настойку прополиса (0,5ч.л.) и оливковое масло. На лицо наносится маска на 15мин., после чего смывается.
  • Маска с алоэ: сок алоэ (10 капель) смешайте с таким же количеством настойки пчелиного клея и медом (1ст.л.). Подержите на лице 20мин. и смывайте, вода должна быть прохладной.

Мокнущая экзема: для начала приготовьте отвар коры дуба (кора смешивается 1х5 с кипящей водой и кипятится на слабом огне 15мин.), возьмите 200мл полученного охлажденного отвара, положите в него 1ч.л. спиртовой настойки прополиса и наносите на кожу на протяжении 15 дней.

Потливость ног – поможет ножная ванна. Готовится отвар коры дуба (1х10 с водой), затем берется литр отвара и 10г настойки прополиса на спирту, ванночку принимают 20 минут температурой до 38°на протяжении 10 дней.

Стоматит и гингивит, начальная стадия пародонтоза и кандидоз:

  • Очищенный прополис измельчают и смешивают с 70-ти% спиртом (соотношение — 50г на 80мл). 10 дней средство отстаивается при ежедневном взбалтывании, после чего два дня оно не взбалтывается и затем фильтруется сквозь вату. Проблемное место в ротовой полости обрабатывается при помощи перекиси водорода и подсушивается струей теплого воздуха. Пипеткой капают настойку на проблемные места и опять теплым воздухом подсушивают. Таким способом образуется тонкая пленочка из прополиса. Достаточно пяти-восьми таких манипуляций, чтобы получить заметный эффект, а то и излечиться полностью.
  • Если же вы добавите в 80мл этой настойки рыбий жир (2г), маточное молочко (50г) и мед (5г), вы получите еще более лучшие результаты.

Воспалительные процессы в носоглотке: пчелиный клей (30г) измельчается, смешивается со спиртом (100г) и 10-15 дней настаивается при регулярном взбалтывании. Затем настой пропускается через марлю, смешивается с персиковым маслом (2 части). Носоглотка промывается получившейся настойкой 1 раз в день 1,5-2 недели.

Гайморит: в ингалятор либо в обычную посудину с кипятком помещается 30% спиртовая настойка прополиса (0,5ч.л.) и проводится ингаляция на протяжении 15мин.

Бронхиальная астма: на протяжении семи дней, при ежедневном взбалтывании готовится настойка из 20г предварительно измельченного пчелиного клея и 80г медицинского спирта. Настойка пропускается через сито либо марлю, отстаивается некоторое время и употребляется разведенной с водой либо молоком в количестве двадцати капель за 30мин. до еды трижды в день на протяжении двух месяцев.

Если у вас ангина, ринит либо тонзиллит, фарингит либо ларингит в хронической форме, воспользуйтесь смесью из 30% настойки пчелиного клея на медицинском спирту и медовой воды в пропорции 1х1.

  • Если заболевание в легкой форме, просто смазывайте каждый день данным средством ротовую полость и носовые пазухи.
  • Если же заболевание в тяжелой форме, выпивайте настойку трижды в день перед едой по 1ст.л.

Хроническая усталость: 100г корня девясила в течение десяти дней настаиваются на 500г коньяка либо водки, туда добавляется 30мл двадцатипроцентной настойки прополиса, 50мл сока алоэ и 100г донникового меда. Принимается в утреннее время по 20мл на протяжении продолжительного времени.

При выпадении волос в кожу головы каждый день втирается 30-ти процентная настойка прополиса.

Настойка прополиса для детей

Одним из лучших целебных средств во время простудных заболеваний у ребенка является настойка прополиса. Даже первые капли дают ощутимый эффект. Прополис можно применять при ангине и бронхите, насморке у грудничка и отите.

Если у ребенка заболевание горла, приготовьте полоскание: смешайте 10г натертого на терке пчелиного клея с 100мл спирта и поставьте на 7 дней в темный угол под плотной крышкой, чтобы средство настоялось. Емкость со смесью пусть находится в комнате, не стоит ее помещать в холод.

Взрослые могут полоскать больное горло, смешивая 10мл получившейся настойки и 100мл теплой воды. Если ребенок еще маленький, вместо 10мл возьмите 5мл. Особенно хорошо накапать несколько капель этой настойки в чай с медом и дать ребенку.

Кроме этого для ребенка прополис — еще и отличная альтернатива «жгучим» зеленке и йоду. Он обезболит и заживит ранки, царапины, ссадины и ушибы.

Что касается дозировок для детей, то на первый год жизни ребенка доза настойки составляет 1/20 от взрослой (1 капля), когда ему исполнится 5 лет, он может уже применять 1/4 взрослой дозировки, когда же ему будет 10 лет – 1/2 часть дозы взрослого. То есть, каждый год добавляет по 1 капле средства. Кратность приема: 3 раза в день. Настойка разводится в воде. С 14 лет ребенок может уже принимать взрослые дозировки.

Также в домашних условиях для детей можно готовить настойку не на спирту, а на воде, либо приобрести в аптеке водный экстракт.

Жевание кусочка пчелиного клея поможет вашему малышу укрепить иммунитет, заодно и будет профилактикой проблем в ротовой полости.

Если же у ребенка имеется склонность к аллергии (будь то крапивница либо бронхиальная астма), в том числе аллергии на любые продукты пчеловодства, употребление прополиса им противопоказано. Аллергия может проявлять себя как жжение, появление пятен, зуд, высыпания на коже, головная боль, общая слабость, повышение температуры.

Поэтому, прежде чем вы решитесь применять это средство для своего ребенка, посоветуйтесь с его педиатром.

Противопоказания и возможный вред настойки прополиса

  • Кроме того, что настойка прополиса противопоказана детям-аллергикам, она противопоказана и взрослым, имеющим аллергию на все продукты пчеловодства.
  • Всем, у кого есть заболевания печени и желчного пузыря.
  • При камнях в почках настойка прополиса может нанести вред.
  • Не стоит ее применять при панкреатите в острой форме и различных новообразованиях.
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Беременным и кормящим женщинам внутрь лучше употреблять средство, настоянное не на спирту, а на водной основе.

Приготовление прополиса на воде

  1. Смешивается 100мл воды и 10г пчелиного клея, помещается на водяную баню на 1ч при регулярном помешивании при t=80°. Пропускается через марлю и применяется. Сохранять водный прополис можно не более недели в холодильной камере.
  2. Кипяченая вода (100мл) охлаждается до 50°, наливается в термос и смешивается с измельченным пчелиным клеем (10г). 24 часа средство настаивается, затем пропускается через марлю и сохраняется в холодильной камере не более недели.
Применение водного прополиса
  • грудничкам: 3-4 капли растворяется в ложке воды;
  • детям до 7 лет: 0,5-1ч.л. в день;
  • детям от 7 до 12 лет: 1-2ч.л. три-пять раз в день;
  • дети старше 12 лет: 1-2ст.л. три-пять раз в день;
  • взрослым: 2-3ст.л. три-пять раз в день.

Принимается средство за 30мин. до еды на протяжении 20-30 дней.

Зная, как принимать настойку прополиса, постарайтесь не превышать дозировки, ведь это средство очень активное. Помните, что восстановление здоровья народными средствами – длительный этап, при совместном соблюдении основ здорового образа жизни и правильного сбалансированного питания, вы сможете ускорить лечебный эффект настойки прополиса и значительно улучшите свое самочувствие.

Будьте здоровы!

Уникальные лечебные свойства прополиса. Домашние рецепты

Наши предки, в отличие от многих современников, могли долгое время обходиться без аптечных препаратов. И в этом нет ничего удивительного, ведь благодаря разным растениям, кореньям и многим другим природным субстанциям можно восстановить здоровье, повысить иммунитет, снять жар, справиться с разными бактериями и вирусами, облегчить симптомы кишечных расстройств и т.д.

Одной из таких лечебных субстанций и является прополис. Очень часто мы забываем о том, что трудолюбивые пчелы дарят нам не только вкусный и полезный мед, но и другие продукты, которые мы можем использовать себе во благо: пергу, пчелиный яд, маточное молочко, прополис. Прополис – это обогащенное витаминами и минералами натуральное вещество, которое обладает массой полезных и лечебных свойств.

Что такое прополис? Какие элементы входят в его состав? Какими полезными и лечебными свойствами обладает этот продукт? В каких случаях от прополиса следует отказаться? Как правильно применять и принимать прополис? В сегодняшней статье найдем ответы на эти важные вопросы и разложим проверенную и самую интересную информацию о прополисе по полочкам!

Прополис: что это такое?

Прополис (пчелиный клей) – это естественный продукт пчеловодства, имеющий вид своеобразной клейкой смолистой субстанции, которая получается путем смешивания пчелиной слюны и пчелиного воска с натуральными соками цветов, листьев, деревьев, почек и некоторыми другими веществами, полученными из определенных природных источников.

Чаще всего прополис имеет красивый коричнево-желтый окрас, оттенок которого может меняться в зависимости от цвета природных компонентов. Поэтому не стоит удивляться черному, темно-красному, молочному или зелено-бурому прополису, ведь это вполне нормальное явление. Пчелиный клей имеет приятный хвойно-смолянистый аромат с нотками ванили, воска и меда. Вкус у прополиса горьковато-жгучий.

Применение прополиса в лечебных целях

Прополис – это продукт пчеловодства, который представляет собой смесь натуральных смол, воска, пыльцы, растительных бальзамов, эфирных масел и липофильного акарицида.

В обычных условиях пчелиный клей – это липкая и тягучая масса. При низких температурах эта масса достаточно быстро застывает, поэтому её можно легко ломать или резать на небольшие кусочки, которые являются оптимальным вариантом для хранения прополиса.

Для чего пчелам нужен прополис? Если задать этот вопрос опытным пчеловодам, то они ответят, что насекомые используют прополис в виде шпаклевки. При помощи такой природной шпаклевки они могут заделать все отверстия и щели в своих ульях и защитить их от пронзительных ветров и резких перепадов температуры. Имеющий клейкую структуру прополис укрепляет фундамент ульев, делает их более прочными и уменьшает уровень вибрации.

Но результаты некоторых исследований в этой сфере свидетельствуют о том, что пчелки зимой могут прекрасно выжить и в тех ульях, которые не защищены прополисом. Зачем же тогда этим трудолюбивым насекомым нужен прополис? Ответ очень прост: пчелиный клей обладает ярко выраженными защитными и антибактериальными свойствами!

Прополис отлично обеззараживает поверхности ульев. Благодаря прополису болезнетворные организмы и разного рода грибки не попадают в ульи. Пчелиный клей останавливает рост и размножение тех патогенных организмов, которые уже попали вовнутрь пчелиных жилищ.

Пчелы – очень чистоплотные и аккуратные насекомые, но они далеко не всегда могут очистить свои ульи на все сто процентов. Если в улей случайно попадает мертвый грызун мелких размеров, то с целью предотвращения естественных процессов гниения пчелы практически сразу же начнут упаковывать его трупик в герметичный кокон из прополиса. Благодаря саркофагу из пчелиного клея тело грызуна не будет гнить, распространять неприятный запах и становиться объектом заражения пчел, а просто ссохнется и трансформируется в безобидную мумию.

Прополис вырабатывается пчелами в двух формах: твердой и вязкой. Твердый прополис имеет повышенный уровень содержания воска и используется насекомыми для разных строительных целей. Вязкий же прополис пчелы используют для защиты ульев от разного рода инфекций.

Химический состав прополиса

Химический состав прополиса имеет достаточно сложную структуру. Элементы этой структуры не являются константой, а зависят от породы насекомых, места их проживания и вида растений, с которыми взаимодействуют пчелы. Уникальный химический состав, благодаря которому в народе прополис называют «домашним доктором», «лекарством от ста бед», «натуральным целителем», «аптекой в одном флакончике» и т.д., делает прополис воистину единственным в своем роде веществом, обладающим множеством полезных и целительных свойств.

Прополис включает в себя около 40 – 50 разных витаминов, минералов и многих других полезных ингредиентов.

В статье «Исследование количества микроэлементов, содержащихся в прополисе», опубликованной в четвертом номере научного журнала «Фундаментальные исследования» в 2004 году, указано, что пчелиный клей в своем составе содержит от 36% до 80% натуральных смол, от 3% до 30% фенолов, спиртов и бальзамов, от 2% до 15% воска, от 0,5% до 15% дубильных веществ и эфирных масел, от 0,7% до 1,3% флавоноидов и азотистых веществ (амины, белки, амиды, 17 аминокислот).

В составе прополиса в небольших количествах присутствуют следующие витамины:

  • витамин А,
  • витамин В1,
  • витамин В2,
  • витамин В5 (пантотеновая кислота),
  • витамин В6,
  • витамин В12,
  • витамин Е,
  • витамин Н.

В состав прополиса входят следующие микро- и макроэлементы:

  • марганец (от 0,62 до 7,4 мг/кг),
  • хром (от 0,01 до 0,02 мг/кг),
  • никель (от 0,001 до 0,006 мг/кг),
  • цинк (от 2,4 до 6,6 мг/кг),
  • свинец (от 0,001 до 0,003 мг/кг),
  • кальций (от 204,6 до 225 мг/кг),
  • медь (от 0,14 до 0,32 мг/кг),
  • железо (от 0,42 до 1,42 мг/кг),
  • сера (от 0,01 до 0,03 мг/кг),
  • алюминий (от 0,01 до 0,05 мг/кг),
  • калий (от 1,1 до 206 мг/кг),
  • фосфор (от 0,01 до 0,02 мг/кг),
  • магний (от 104,4 до 125,23 мг/кг)
  • натрий (от 172 до 504 мг/кг).

Целебные и лечебные свойства прополиса

Пчелиный клей по праву можно назвать одним из лучших натуральных средств для борьбы с разными болезнями и недугами! Благодаря сбалансированному и уникальному химическому составу прополис обладает: противовоспалительными, дерматопластическими, иммуномодулирующими, ранозаживляющими, противовирусными, противотоксическими, защитными, дезинфицирующими, антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Использовать прополис в качестве лекарства рекомендуют представители не только нетрадиционной, но и традиционной медицины. Гинекологи, дерматологи, урологи, педиатры, отоларингологи и многие другие специалисты советуют применять прополис для лечения профильных заболеваний самостоятельно или же в комплексе с другими препаратами.

Укрепляет организм

В чистом виде или в виде водной или спиртовой настойки пчелиный клей обладает ярко выраженными общеукрепляющими и тонизирующими свойствами: избавляет от усталости, дарит дополнительный заряд бодрости и энергии, активизирует «второе дыхание».

Результаты многих научных исследований свидетельствуют о том, что прополис в любом виде при регулярном применении улучшает метаболизм, борется с естественными процессами старения организма, поддерживает все тело в тонусе. Происходит это благодаря входящим в состав прополиса витаминам и антиоксидантным веществам, которые борются с негативным действием свободных радикалов, очищают организм от шлаков и токсинов, активизируют его внутренние резервы.

Успокаивает нервную систему

Прополис помогает справляться со стрессовыми ситуациями, способствует снижению нервной напряженности, понижает уровень тревожности и оказывает на организм успокаивающее действие. Поэтому люди, которые систематически употребляют прополис, намного легче переносят стрессовые ситуации, без труда справляются с негативными мыслями и эмоциями, контролируют свои действия, не выходят из себя и не тратят потом драгоценное время на восстановление нервной системы.

Специалисты советуют обратить внимание на прополис тем людям, которые живут в мегаполисах, ведут слишком активный образ жизни, занимают ответственные должности и постоянно находятся в психологическом напряжении.

Способствует более быстрому и качественному заживлению ран

Прополис обладает ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Препараты на основе пчелиного клея часто используют для более быстрого и качественного заживления ран, лечения дерматозов, трофических язв, экзем и долго незатягивающихся рубцов.

Благодаря прополису процесс эпителизации слизистых оболочек значительно ускоряется, а воспалительные процессы сменяются восстановлением кожных покровов.

Борется с вирусами и бактериями

Эксперты рекомендуют применять прополис весной и осенью, так как именно в эти периоды многие люди становятся жертвами сезонных вирусных заболеваний. Пчелиный клей отлично справляется с гриппом, туберкулезной палочкой, герпесом, дрожжами, грибками рода Candida, ветряной оспой и т.д.

Прополис, в отличие от аптечных препаратов, содержит только те антибиотики, которые убивают лишь патогенные микроорганизмы. Полезные же бактерии и вирусы, формирующие человеческую микрофлору, остаются на своих местах, так как прополис никак на них не влияет. При лечении прополисом можно не бояться дисбактериоза и многих других проблем с микрофлорой, которые в обязательном порядке возникают после лечения аптечными антибиотиками.

Входящие в состав прополиса флавоноиды являются одним из лучших средств природного происхождения от гриппа и простуды. Пчелиный клей можно использовать не только для лечения, но и для профилактики сезонных вирусных заболеваний.

Есть ли у прополиса противопоказания?

Хотя прополис и является одним из лучших целебных средств природного происхождения, которое обладает нетоксичным и безопасным для организма человека составом, но в некоторых случаях от его использования следует отказаться.

Нельзя использовать прополис тем людям, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость тех или иных компонентов, входящих в состав пчелиного клея. Если у человека наблюдаются аллергические реакции на мед, тополиный пух, пыльцу растений, хвойные экстракты, которые в той или иной концентрации входят или могут входить в состав пчелиного клея, то такому человеку от прополиса следует отказаться.

Не стоит употреблять прополис и тем людям, у которых плохо свертывается кровь, так как пчелиный клей замедляет процесс образования тромбоцитов. Специалисты рекомендуют отказаться от этого полезного продукта пчеловодства и людям в преддверии хирургических вмешательств.

С особой осторожностью следует употреблять прополис беременным и кормящим мамам. Если у грудничка наблюдается повышенная чувствительность к разного рода продуктам питания, то кормящей грудью маме следует отказаться от прополиса, чтобы не навредить малышу.

Применение прополиса

Прополис обладает массой полезных и лечебных свойств, поэтому нет ничего удивительного в том, что его используют для лечения многих недугов и болезней, таких как артериальная гипертензия, язва желудка, дерматит, псориаз, бронхиальная астма и т.д.

В состав прополиса входят вещества, которые способствуют снижению артериального давления. Происходит это благодаря подавлению пчелиным воском выработки особого фермента, из-за которого и возникает артериальная гипертензия.

Прополис обладает ярко выраженными противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, поэтому его можно смело использовать для лечения язвы желудка. Попадая в желудочно-кишечный тракт, пчелиный клей успокаивает слизистую оболочку желудка, облегчает боль и другие неприятные симптомы, способствует более быстрому и качественному заживлению язвы.

Прополис в своем составе содержит те компоненты, которые препятствуют разрушению костной ткани и повышают уровень её устойчивости к внешним факторам окружающей среды. Пчелиный клей способствует и восстановлению прочности костной ткани.

Прополис – натуральный антигистаминный препарат, который минимизирует симптомы той или иной аллергической реакции. Но применять его можно только в том случае, если у человека не наблюдается индивидуальная непереносимость определенных компонентов, входящих в состав прополиса.

Так как пчелиный клей достаточно быстро и эффективно очищает организм от токсинов и шлаков, то его можно применять и при пищевых отравлениях. Прополис облегчает симптомы интоксикации и способствует восстановлению естественной микрофлоры.

Пчелиный клей отлично устраняет ожоги, бородавки, язвы и другие кожные дефекты. Он очищает кожные покровы, эффективно восстанавливает целостность кожи и способствует более быстрому и качественному заживлению ран.

Прополис применяют и для лечения гинекологических заболеваний воспалительного и инфекционного характера. С помощью пчелиного клея можно вылечить эндометриоз, молочницу, вагинальный герпес и т.д. При наличии разрешения квалифицированного специалиста препараты на основе прополиса можно использовать для лечения женских болезней и во время беременности!

Назначают прополис и при гепатите, сахарном диабете, онкологических заболеваниях, авитаминозе и т.д.

Применение прополиса в лечебных целях

Как правильно принимать прополис?

Прополис можно использовать практически в любой форме: готовить кремы, мази, масляные, спиртовые или водные настойки и т.д. В нескорых случаях пчелиный клей можно использовать в виде аэрозолей, свечей или же жевать его в чистом виде.

Водяная настойка прополиса для повышения иммунитета

Эксперты утверждают, что самой оптимальной и эффективной формой принятия этого полезного вещества для людей всех возрастов является водная настойка прополиса.

Чтобы приготовить водную настойку прополиса, которая повысит иммунитет и подарит дополнительный заряд бодрости, необходимо небольшое количество пчелиного клея измельчить при помощи ножа, смешать со 100 мл кипяченой воды и в течение 10 – 12 минут протомить смесь на водяной бане.

Готовую настойку прополиса следует принимать по 20 – 30 капель за 30 минут до приема пищи 1 раз в день на протяжении 10 – 14 дней.

Масло из прополиса

Чтобы приготовить прополисное масло, нужно измельчить ножом 20 г пчелиного клея и смешать его с 80 г предварительно разогретого до 70 – 80 градусов по Цельсию подсолнечного или оливкового масла. Смесь, постоянно помешивая, нужно готовить при этой же температуре в течение 30 – 45 минут. Ни в коем случае нельзя доводить прополисное масло до кипения!

Готовое прополисное масло нужно пропустить через специальный фильтр или сложенную в несколько раз марлю и разлить в заранее подготовленные стеклянные емкости. Хранить готовый продукт необходимо в сухом, затемненном и прохладном месте. Срок годности – 12 месяцев.

Мазь из прополиса для заживления ран

Для приготовления прополисной мази необходимо смешать 30 г мелко нарезанного прополиса с 70 г облепихового масла. Смесь нужно поместить в стеклянную емкость и в течение 30 – 35 минут томить на водяной бане.

Мазь из прополиса на основе облепихового масла отлично обеззараживает и увлажняет сухую кожу, способствует более быстрому заживлению ран, устраняет воспалительные процессы и облегчает болевые ощущения.

Спиртовая настойка прополиса против выпадения волос

Вылечить гнездовое или тотальное выпадение волос можно при помощи спиртовой настойки прополиса. Чтобы приготовить целебное средство, необходимо 30 г мелко измельченного прополиса поместить в стеклянную емкость и залить 100 г 96-градусного спирта.

Готовое средство необходимо ежедневно втирать массажными движениями в кожу головы.

Спиртовой настой прополиса от зубной боли

Для приготовления спиртового настоя на основе прополиса от зубной боли необходимо 40 г мелко измельченного прополиса поместить в стеклянную емкость и залить 100 г 70-процентного спирта. Смесь нужно настаивать в прохладном и затемненном месте в течение 8 – 10 дней.

Полученный настой необходимо пропустить через специальный фильтр или сложенную в несколько раз марлю и добавить такое количество спирта, чтобы готовый спиртовой настой имел 40-процентную концентрацию.

Смочите в прополисовом настое ватный тампон и приложите к больному зубу.

Прополисный аэрозоль для лечения трофической язвы

Для лечения долго незаживающей трофической язвы на ногах следует приготовить аэрозоль на основе прополиса. 5 г мелко измельченного прополиса поместите в стеклянную емкость и залейте 100 г 96-процентного спирта. Оставьте емкость в темном и прохладном месте на 3 – 4 дня.

Смесь пропустите через специальный фильтр или сложенную в несколько шаров марлю, смешайте с персиковым, облепиховым или абрикосовым маслом в пропорции 1:2. В течение 5 – 7 минут прокипятите полученную смесь на медленном огне, а затем опять пропустите через фильтр или марлю.

Перед использованием смешайте аэрозоль с новокаином (1:2). Язвы на ногах следует смазывать каждый день или же накладывать на них марлевые повязки, предварительно пропитав их прополисным аэрозолем.

Лепешка из прополиса от радикулита

Благодаря чистому прополису можно достаточно быстро избавиться от радикулита. Возьмите 100 – 200 г прополиса, сделайте из него лепешку и на ночь приложите её к проблемному месту.

Накройте лепешку листом вощеной бумаги, а сверху положите электрическую грелку. Делайте так каждую ночь и через 6 – 8 ночей вы забудете о радикулите.

Спиртовая настойка прополиса при мигренях

Людям, которых часто мучают мигрени, специалисты советуют приготовить спиртовую настойку на основе прополиса. Для приготовления целительного препарата следует 10 г мелко нарезанного прополиса поместить в стеклянную емкость и залить 100 г 70-процентного спирта. Стеклянную емкость на 8 – 10 дней нужно оставить в прохладном и темном месте. Пока смесь настаивается, в течение каждого дня её нужно взбалтывать не менее 4 – 5 раз.

Полученную смесь процедите при помощи специального фильтра или сложенной в несколько шаров марли. За 50 – 60 минут до приема пищи добавьте в 50 мл теплой кипяченой воды 3 – 5 капель прополисной настойки и выпейте эту воду. Запить целебный напиток можно зеленым или черным чаем.

Принимайте спиртовую настойку из прополиса раз в день на протяжении 21 – 28 дней. При частых мигренях курс можно повторять 2 или 3 раза в год.

Свечи из прополиса для лечения предстательной железы

Свечи из экстракта прополиса – отличное средство для лечения предстательной железы. Благодаря им можно значительно улучшить состояние больного, снять воспалительный процесс и избавиться от болезненных ощущений.

Чтобы получить экстракт прополиса, следует 40 г мелко нарезанного пчелиного клея поместить в стеклянную емкость и залить 200 мл 96-процентного спирта. Смесь следует настаивать в темном и прохладном месте в течение 10 – 12 дней, не забывая её ежедневно взбалтывать.

Из полученной настойки прополиса следует выпарить спирт путем кипячения. Полученный экстракт прополиса необходимо смешать с 2 г какао-порошка и тщательно перемешать до получения однородной массы. Из этой однородной массы необходимо сформировать свечи в виде палочек. Каждый вечер перед сном вводите одну свечу в прямую кишку. Продолжительность лечения – от 3‑х до 30 дней.

Прополис при псориазе

Чтобы существенно облегчить симптомы псориаза, необходимо каждый день употреблять прополис в чистом виде. Два или три раза в день сразу же после приема пищи в течение 60 – 90 дней принимайте вовнутрь 0,5−2 г чистого прополиса. Дозировка зависит от пола, возраста, роста, веса и прочих индивидуальных особенностей больного.

Спиртовая настойка из прополиса для лечения воспаления носоглотки

Чтобы остановить воспалительный процесс и вылечить носоглотку, возьмите 30 г мелко нарезанного прополиса, поместите его в стеклянную емкость и залейте 100 г 96-процентного спирта. Емкость поместите на 10 – 14 дней в прохладное и затемненное место. Не забывайте периодически взбалтывать смесь.

Полученную смесь пропустите через специальный фильтр или сложенную в несколько шаров марлю, а затем смешайте с персиковым маслом в пропорции 1:2. В течение 12 – 16 дней промывайте носоглотку прополисовой настойкой 1 раз в сутки.

Спиртовой настой из прополиса для лечения бронхиальной астмы

Чтобы вылечить бронхиальную астму при помощи настойки на основе прополиса, необходимо взять 20 г мелко нарезанного пчелиного клея, поместить его в стеклянную емкость и залить 80 г 96-процентного спирта. Храните емкость в прохладном и затемненном месте в течение 6 – 8 дней. Не забывайте каждый день встряхивать емкость.

Полученную смесь пропустите через специальный фильтр или сложенную в несколько шаров марлю. Растворите 18 – 20 капель готового настоя в 100 – 150 мл воды и принимайте за 30 – 35 минут до еды 3 раза в день. Продолжительность лечения – 50 – 60 дней.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

от чего помогает и как ее правильно принимать

Продукты пчеловодства эффективно применяются при терапии множества заболеваний. Официальная медицина давно признала потрясающие лечебные качества прополиса. Чтобы узнать от чего помогает настойка прополиса и как её правильно принимать, необходимо получить полную информацию о том, что представляет собой прополис, из чего состоит. В статье мы рассмотрим полезные свойства настойки, применение, где ее приобрести или как изготовить самостоятельно.

Прополис – что такое?

От чего помогает настойка прополисаОт чего помогает настойка прополиса

Это вещество вырабатывают пчелы для строения своего поселения, он закрывает щели, соты, осуществляет дезинфицирующую функцию, сохраняет стерильность в сотах.

Пчела производит его из смол, собранных с тополиных, березовых, ольховых почек и других деревьев. После происходит обработка собранного вещества пчелиным ферментом. Наука еще не до конца изучила процесс образования прополиса. Ценные качества этого вещества также еще находятся в процессе изучения.

Какой он должен быть:

  1. Цвет: от темно-желтого до коричневого. Иногда присутствует зеленоватый оттенок.
  2. Запах: специфический, с оттенком меда и древесных смол.
  3. Вкус: при жевании чувствуется некоторая горечь, переходящая в ощущение жжения.
  4. Свежий прополис мягкий и пластичный. При сдавливании образуется отпечаток. При долгом хранении застывает, теряя при этом часть полезных качеств.

Для приготовления настойки подойдет только качественное сырье, если сухое вещество вызывает подозрение, его лучше не использовать. Используется пероральное и наружное лечение настойкой прополиса.

Лечебные свойства

Прополис имеет в своей структуре большое количество ценнейших компонентов:

  • масла эфирные;
  • смолистые вещества;
  • флавоноиды;
  • антибактериальные компоненты, натурального происхождения;
  • дубильные составляющие;
  • большой витаминный комплекс;
  • микроэлементы.

Для терапии болезней чаще используется спиртовая настойка прополиса. Благодаря указанному составу польза её очевидна. Продукт обладает широким спектром полезных действий антибактериального, противовоспалительного, регенерирующего, анестезирующего, седативного характера.

Лечебные свойства настойки прополиса применяют для терапии различных болезней:

  • ЖКТ. Используется при терапии гастрита, язвы.
  • Кожи. Разные повреждения, фурункулез, сыпь угревая, себорея, псориаз, грибок.
  • Органов дыхания. Эффективна в лечении кашля, трахеита, бронхита, воспалении легких. Помогает при тонзиллите, ангине, рините, синусите, гайморите.
  • Женской мочеполовой системы. Молочница, эрозия, цистит.
  • Мужской половой сферы (простатит).
  • Глаз (конъюнктивит).
  • Полости рта. Пародонтоз, стоматит, избавляет от воспалительных процессов десен.
  • Нервной системы.

Очищает организм, обладает антиоксидантным действием, активно выводит токсины. Повышает защитные функции, используется в качестве профилактических мер простудных заболеваний. Эффективна, как дополнительный препарат при терапии анемии и с целью ее профилактики.

Рецепты настойки

Спиртовая настойка

Как сделать настойку прополиса? Необходимо: 10 г. сухого вещества и 100 мл. спирта 70-ти %. Используется в отношении 1 к 10.

  1. Прополис подвергнуть измельчению с помощью терки или раскрошить кухонным ножом. Для облегчения процесса рекомендуется на некоторое время положить в морозильную камеру.
  2. Стружку пересыпать в емкость из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Залить спиртом.
  3. Настаивать не менее 14-ти дней в холоде и темноте. Периодически взбалтывать состав емкости.

Если изменить соотношение 1 к 5, получается 20-ти % настой.

Настойка прополиса на водке

Понадобится: чистая, без примесей, 40 градусная водка (500 мл.), сухое вещество (100 г.).

  1. Измельченный прополис выложить в емкость с плотно закрывающейся крышкой.
  2. Залить водкой, основательно взболтать.
  3. Выдержать 14 суток.
  4. Процедить и хранить в темноте.

Спирт можно заменить спиртовым настоем из лечебных трав.

На воде

Рецепт настойки прополиса на воде прост для приготовления. Ингредиенты: 100 г. сухого вещества и 1 литр кипяченой жидкости.

  1. Измельченный компонент высыпать в термос.
  2. Залить водой (температура 70-80 градусов).
  3. Настоять сутки.
  4. Процедить содержимое термоса.

Приготовление на водяной бане

Настойка получится более насыщенная. Необходимо:

  1. В емкость налить 100 мл. воды, добавить 10 г. измельченного вещества.
  2. Поставить на водяную баню, выдержать час.
  3. Когда остынет, процедить.

Хранится в холоде до 10 суток.

Применение настойки на спирту

Настойка прополиса на спиртуНастойка прополиса на спирту

Разработана определенная инструкция по применению настойки прополиса. Способ применения зависит от вида болезни и её специфики. Кроме лечения продукт используется для профилактики некоторых заболеваний.

Прием внутрь

Как принимать настойку прополиса:

  • Взрослым: 25-65 кап. (10-ти %) или 15-20 кап. (20-ти %).
  • До 12-ти лет: 15-20 кап. (10-ти %) или 8-10 кап. (20-ти%).
  • Настойка прополиса детям до 3-х летнего возраста не рекомендуется.

Употребление детьми рекомендуется согласовать с педиатром.

Это суточная доза, ее необходимо разбить на количество приемов. При пероральном использовании настойка прополиса на спирту разводится жидкостью (1/2 стакана). Пить необходимо за полчаса до приема пищи. Период лечения составляет около месяца, в профилактических мерах принимают 1-2 месяца.

Настойка прополиса от кашля — результативное средство. Используется при трахеите, бронхите, воспалении легких. Широкое использование имеет настойка прополиса с молоком. Содействует отделению мокроты, улучшается её выход, успокаивает раздраженные ткани слизистой.

Для избавления от язвы разводят 60 кап. средства в 160-170 мл. молока, употребляют трижды перед приемом пищи. Дополняется лечение теплым питьем с добавлением меда.

Улучшение почувствуется через двое суток. Уходит тошнота, восстанавливается баланс кислотности, проходят болевые ощущения. При этом заболевании пациент ограничен в полноценном питании, прополис имеет большинство компонентов, необходимых человеку.

Эффективно применяется настойка прополиса при лечении гастрита. Она способна воздействовать следующим образом:

  • нейтрализует бактерии, которые стали причиной возникновения заболевания;
  • устраняет гнилостные процессы и брожение;
  • способствует восстановлению клеток в желудке;
  • снижает интенсивность выработки сока в желудке;
  • устраняет воспалительный процесс;
  • обладает обезболивающим действием;
  • предупреждает появление эрозии и рецидивов болезни.

Настойка прополиса при простуде разводится в молоке (20 капель на 1/2 стакана). Способствует улучшению самочувствия, снимает симптомы, оказывает противовоспалительное, противовирусное действие, нормализует сон. Хороший результат дает употребление с теплым молоком перед отходом ко сну. После приема необходимо тепло укутаться.

Дети до 3 лет принимают средство, изготовленное на воде. Принцип терапии аналогичный.

Настойка прополиса внутрь используется как дополнительное средство при лечении онкологии, поскольку способна очищать клетки и активизировать защиту организма.

Капать рекомендуется в жидкость или молоко, а не наоборот. В противном случае средство осядет на стенках стакана.

Наружный прием

Как принимать настойку прополисаКак принимать настойку прополиса

Настойка прополиса при наружном использовании:

  1. Полоскание горла настойкой прополиса: развести в соотношении 1 к 5, полоскать с периодичностью 3-4 часа.
  2. Для обеззараживания раны: развести 1 к 2 и после нанесения на ватный тампон протереть рану.
  3. При варикозном расширении вен: натирать средством область поражения или применять в качестве компрессов дважды в сутки.
  4. В гинекологии используются турунды из марли, напитанные раствором. Для этого смешать вазелин (55-60 г.) и настойку (5 мл.).
  5. Устраняет боли в позвоночном столбе: смешать 1 к 1 и прикладывать компрессом 3-5 раз в день.
  6. При боли зубов: в 100 мл. жидкости или настоя лечебной травы (ромашки, календулы) накапать 20 шт. 10-ти % или 10 шт. 20-ти% препарата прополиса, прикладывать к области боли смоченный ватный диск.
  7. От грибка: смачивать диск из ваты и накладывать на пораженное место 4-6 раз в день. Рекомендуется использовать ванночки: в литр горячей жидкости добавить 7-12 мл. препарата прополиса.
  8. Настойка прополиса для волос: 10 мл. средства соединить с травяным настоем ромашки, лопуха, крапивы и др. Втереть в кожу головы и распределить по волосам. Покрыть голову полиэтиленовым пакетом и выдержать час.
  9. От прыщей: развести в соотношении 1 к 2, смачивать ватный диск и протирать кожу лица. Не разведенное средство допускается использовать точечно.
  10. Настойка прополиса в ухо: смоченная турунда аккуратно вводится в ушной проход и оставляется на несколько часов. Ухо желательно прикрыть чем-то теплым. Турунду для детей нужно намочить раствором в соотношении 1 к 1. Рекомендуется закапывать 2 капли раствором, разведенным в равных частях 3 раза в день.

Лечение настойкой на воде

Водная настойка прополиса применяется теми людьми, которым запрещено или не рекомендовано употребление спирта (имеющие проблемы с ЖКТ, беременные, женщины на ГВ, дети).

Прием внутрь

Настойка прополиса на водеНастойка прополиса на воде

Как пить настойку прополиса? Рекомендовано употреблять 30-45 мл. 3-5 раз в день за полчаса до еды. Длительность терапии – 1 месяц, для профилактики употребляется около 2 месяцев. Отлично справляется с алкогольной и пищевой интоксикацией.

Наружное применение

Применяется:

  1. Как капли в глаза, нос, уши по 2-3 шт. несколько раз за день.
  2. Как обеззараживающее средство, с целью устранения воспаления (следует учесть, что спиртовое средство более эффективно).

При беременности и лактации

Настойка прополиса при беременности и лактации внутрь принимается осторожно, поскольку продукты пчеловодства считаются мощными аллергенами. Даже если до беременности женщина не страдала аллергией на данное вещество, в период беременности, в связи с гормональной перестройкой организма, все может измениться.

При лактации все, что потребляет мама, через молоко поступает к грудничку. Употребление прополиса может вызвать аллергические проявления у ребенка в виде покраснения и сыпи. Перед приемом настойки необходимо получить консультацию специалиста. Наружное применение женщина может использовать без ограничения.

Если при беременности аллергических проявлений не обнаружено, рекомендуется использовать настой шиповника и прополиса. Плоды шиповника (70-80 г.) поместить в термос, залить кипящей жидкостью (1 литр), добавить измельченное вещество (на кончике ножа) и дань настояться ночь.

Противопоказания к применению

Существуют некоторые противопоказания настойки прополиса на воде:

  1. Непереносимость в связи с индивидуальными особенностями организма.
  2. Склонность к аллергии.

Применение настойки прополиса на спирту, кроме перечисленных выше ограничений, противопоказано:

  1. Алкогольно-зависимым людям.
  2. При острых воспалительных процессах ЖКТ.
  3. Людям, склонным к судорогам.
  4. При сердечной, печеночной и почечной недостаточности.
  5. В период беременности и лактации.

Польза настойки прополиса неоспорима. Главное правило применения: соблюдение дозировки и длительности курса приема. При возникновении побочных проявлений прием настойки следует прекратить и проконсультироваться со специалистом.
От чего помогает настойка пиона читайте тут.

Будьте здоровы!

Прополис: лечебные свойства и противопоказания

Что такое прополис

Прополис или пчелиный клей – это смолистая смесь, которую медоносные пчелы производят путем смешивания слюны и пчелиного воска с экссудатом, собранным из почек деревьев, живицей или другими ботаническими источниками. Он используется в качестве герметика для замазывания небольших щелей в улье, в то время как большие пространства обычно заполняются пчелиным воском. Его цвет может различаться в зависимости от места обитания пчел. Наиболее распространенным цветом прополиса является темно-коричневый, но вы также можете увидеть его в зеленом, красном, черном и белом оттенках. При комнатной температуре (примерно 20° C) он липкий, но при более низких температурах он становится твердым и очень хрупким.

В состав типичного прополиса, распространенного в местах с умеренным климатом, входят примерно 50 соединений, в основном смолы и растительные бальзамы (50%), воски (30%), эфирные масла (10%) и пыльца (5%). Прополис также содержит устойчивые липофильные акарициды – природный пестицид, который предотвращает заражение клещами.

На протяжении множества веков пчеловоды предполагали, что пчелы всегда запечатывают улей прополисом для защиты колонии от дождя, снега, ветра и мороза в зимнюю пору. Однако последние исследования показали, что пчелы не только выживают, но и великолепно себя чувствуют с повышенной вентиляцией в зимние месяцы в большинстве регионов мира с умеренным климатом.

В настоящее время считается, что прополис служит следующим целям:

  • Усиливает структурную устойчивость улья;
  • Уменьшает вибрацию;
  • Делает улей более защищенным, запечатывая щели;
  • Предотвращает проникновение в улей различных патогенов и паразитов, и ингибирует рост грибка и бактерий;

Уменьшает гниение в улье. Пчелы, как правило, выносят мусор из улья. Однако, если небольшая ящерица или мышь, например, попадают в улей и там умирают, пчелы будут не способны вынести ее оттуда. В этом случае они попытаются запечатать объект прополисом, что будет способствовать его мумифицированию, обеззаразит и предотвратит дурной запах.

Чем полезен прополис для организма человека

Этот замечательный пчелиный продукт рекомендуют даже врачи традиционной медицины: педиатры, гинекологи, офтальмологи, отоларингологи. Прополис обладает противоопухолевым действием, является мощным природным антибиотиком, стимулирует выработку T-лимфоцитов, подавляет вирусы. Его можно смело применять также людям, не имеющим, каких-либо проблем со здоровьем в качестве профилактического средства.

Прополис очень хорошо тонизирует организм, убирает усталость и повышает иммунитет. По данным учёных, регулярное применение прополиса сулит значительно отодвинуть во времени процессы старения. Этот эффект достигается благодаря очищению организма от токсинов, вызывающих различные патологические процессы. Прополис благотворно влияет на центральную нервную систему, способствует улучшению настроения и уменьшает чувство тревоги.

Дома применяются, как правило растворы, сделанные на воде, масле и спирту. Помимо этого, прополис можно жевать, принимать с сотовым мёдом или пергой, либо заказывать у проверенных производителей препараты на его основе.

В наружном применении прополис прекрасно себя зарекомендовал при остеохондрозе, артрите или радикулите. В этих случаях необходимо накладывать пластинки прополиса на пару суток в нужном месте. Зубная боль снимается наложением пластин чистого прополиса на зуб. При кожных инфекциях, прополис втирается в само место поражения.

Прополис подавляет бактериальную, вирусную и грибковую инфекции

Прополис превосходно справляется с такой задачей, как подавление большого количества видов болезнетворных бактерий и вирусов:

Бактериальная инфекция

  • туберкулёзная палочка
  • вирус гриппа
  • различного рода грибковые и дрожжевые инфекции
  • вирус ветряной оспы
  • влагалищная трихомонада
  • вирус гепатита
  • микроорганизмы рода Candida
  • вирус герпеса
  • и многие другие

Очень важным моментом является то, что прополис пагубно влияет исключительно на инородные организмы, не затрагивая естественную микрофлору человека. Употребление прополиса на спирту или воде внутрь не влияет отрицательно на микрофлору кишечника и не вызывает дисбактериоз, в отличии от лечения антибиотиками.

В одном исследовании ученые исследовали антибактериальные свойства прополиса в отношении инфекций ротовой полости — более конкретно в отношении инфекции корневых каналов.

Исследователи сравнили действие прополиса с действием гидроксида кальция, который очевидно является очень эффективным антибактериальным и противовоспалительным средством. Они обнаружили, что прополис оказывает более мощную подавляющую активность, чем гидроксид кальция в отношении некоторых патогенных микроорганизмов.

Прополис традиционно используется в лечении простуды и гриппа, и благодаря этому исследованию мы можем видеть, что прополис действительно обладает противомикробной и противовирусной активностью не только в ротовой полости, но и по всему телу.

Несмотря на то, что сила действия прополиса может варьироваться в зависимости от места обитания пчел (географии), его антимикробные и противовирусные свойства присутствуют неизменно. Одной из причин антибактериальной активности прополиса является содержание широкого спектра флавоноидов в его составе.

Прополис особенно эффективен в лечении инфекций и уменьшении боли, так как обладает противомикробными и антибактериальными свойствами. Прополис используется при серьезных порезах, ушибах, ангине, болезнях желудка, микозах и пр. При регулярном использовании, прополис может помочь устранить хронические заболевания и стойкую аллергию.

При нанесении прополиса на поврежденные кожные покровы или при его проглатывании, он успокаивает воспаление и уменьшает боль в пострадавших районах. Его можно жевать для того, чтобы бороться с инфекциями десен, зубным налетом и постоянными болями, связанными с ношением зубных протезов или кариесом. Прополис особенно эффективен в виде жевательной резинки для лечения дрожжевых инфекций полости рта.


Кровяное давление

Прополис понижает кровяное давление

Оксид азота является очень важным веществом для здоровья сердца. Внутренняя поверхность кровеносных сосудов использует окись азота для расслабления окружающих гладких мышц, в результате чего происходит вазодилатация (расслабление и расширение кровеносных сосудов) и улучшение кровотока.

Снижение биодоступности оксида азота играет значительную роль в развитии высокого кровяного давления (гипертонии). Без этого соединения у вас может произойти инфаркт или инсульт. Существует фермент Тирозингидроксилаза (TH), который ограничивает выработку оксида азота в организме.

Исследователи предположили, что прополис может уменьшить ТН, что в свою очередь будет способствовать понижению кровяного давления. Они провели исследование с использованием множества крыс, которых кормили пищей, содержавшей метиловый эфир нитро-L-аргинин в течение 15 дней, что вызвало у крыс высокое кровяное давление. Затем, последние пять дней они кормили крыс прополисом.

В результате исследования ученые обнаружили, что прополис уменьшил TH активность у крыс. Это позволило им предположить, что прополис может помочь модулировать кровяное давление.

Если вы страдаете от гипертонии, вы можете рассмотреть возможность использования сырого меда с прополисом, так как было доказано, что это позволяет снизить повышенное кровяное давление.


Язва желудка

Прополис при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

Прополис с давних времен используется в лечении заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки, каких как язвы и гастриты. Он обладает заживляющим, анестезирующим и противовоспалительным свойствами, благодаря которым происходит обезболивание и быстрое заживление язв. Помимо этого, прополис снижает кислотность желудочного сока и уменьшает спазмы гладкой мускулатуры пищеварительного тракта. Подробно о лечении желудка прополисом читайте здесь – Прополис для желудка и всего ЖКТ: лечение желудка прополисом.

 


Костная система

Прополис помогает лечить болезни костей

Еще одним полезным свойством прополиса является то, что его применение помогает образовывать и восстанавливать здоровую костную ткань.

Ученые недавно обнаружили, что кофейная кислота фенетил эфира, присутствующая в составе прополиса, может остановить или повернуть вспять остеолитические костные заболевания. Они обнаружили, что это компонент очень эффективно подавляет воспалительные соединения, вызывающие болезни костей. Ученые даже выдвинули предположение, что прополис вполне может использоваться для лечения снижения плотности костей (остеопороза).

Если вы страдаете снижением плотности костной ткани или в вашем роду были случаи заболевания остеопорозом, ежедневный прием прополиса может помочь предотвратить и лечить это заболевание.


Аллергия

Прополис при аллергии

Уникальным свойством прополиса является его способность устранять симптомы сезонной аллергии.

Ученые давали прополис крысам в течение двух недель и обнаружили, что он в значительной степени ингибирует высвобождение гистамина из тучных клеток крыс. Гистамин является соединением, заставляющим вас чихать, приводит к слезотечению и насморку, тем самым осложняя вам жизнь. Антигистаминные препараты являются основными лекарственными средствами от аллергии, продаваемыми без рецепта.

В результате этого исследования стало ясно, что прополис может быть эффективным средством для облегчения симптомов аллергического ринита, посредством ингибирования высвобождения гистамина.

Так что во время сезона аллергии не ограничивайте себя только приемом пчелиной пыльцы, но и добавляйте ежедневную дозу прополиса.


Пазухи носа

Прополис при гайморите, инфекциях пазух носа и насморке

Благодаря своим выраженным антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным и противоотечным свойствам, прополис эффективен в лечении синусита (гайморита, фронтита, этмоидита и сфеноидита) — воспаления слизистых оболочек придаточных пазух носа, в следствие чего возникает заложенность носа и насморк. Помимо перорального способа приема прополиса, его рекомендуют также закапывать в нос. Подробно об этом читайте здесь — Настойка прополиса в нос при гайморите и насморке.


Рак простаты

Прополис при раке простаты

Среди всех раковых заболеваний у мужчин, рак предстательной железы является достаточно распространенным явлением. Но есть интересная новость относительно этого смертельного заболевания – прополис способен предотвратить возникновение и даже подавить этот тип рака (по крайней мере в пробирке).

Ученые исследовали способность прополиса подавлять два распространенных вида рака простаты, использовав настойку прополиса. Обнаружив, что настойка прополиса заметно усиливает гибель раковых клеток простаты, они рекомендовали использовать это народное средство в химиопрофилактике рака простаты.

Дополнительно относительно лечения рака простаты читайте – Витамин D уменьшает воспаление и улучшает состояние при раке простаты на 60%.


Кишечник

Прополис при раке кишечника

Не так давно, ученые решили посмотреть на противораковый и антимикробный потенциал прополиса одновременно.

Сначала они проверили антибактериальную активность прополиса, воздействовав им на четыре различных патогена. Тем из нас, кто уже использовал прополис в лечении простудных заболеваний, известно, что прополис имеет очень сильную антимикробную активность.

Затем ученые воздействовали прополисом на раковые клетки толстой кишки. Они обнаружили, что это приводит к гибели раковых клеток от некроза, что означает, что в результате воздействия прополиса возникала остановка кровоснабжения пораженных клеток и это приводило только к локальной гибели раковых клеток, не оказывая негативного воздействия на здоровые клетки.

Химиотерапия работает иначе – она помимо раковых клеток, ​​убивает также и здоровые живые клетки, что и приводит к таким сильным и разрушительным побочным эффектам и даже смерти (см. Сколько людей умирает от химиотерапии, а не от рака).


Пищевое отравление

Прополис при пищевом отравлении

Прополис очень эффективен при отравлениях. Он снимает интоксикацию и справляется с дисбактериозом. Он способствует выведению токсинов и ядов из организма, усиливая воспроизводство фагоцитов — клеток отвечающих за выведение чужеродных частиц.

Целью недавнего исследования было проанализировать антимикробную активность прополиса против патогенов, вызывающих пищевое отравление.

Ученые обнаружили, что прополис ингибирует рост Кампилобактер еюни (Campylobacter jejuni), Энтерококка фекального (Enterococcus faecalis) и Золотистого стафилококка (Staphylococcus aureus) – трех патогенов, часто связанных с пищевыми отравлениями.

Они заявляют, что препараты прополиса можно использовать в качестве поддержки традиционной терапии для устранения инфекции, особенно когда антибиотики не проявляют активности в отношении этих микроорганизмов.


Воспаление во рту

Прополис при воспалениях

По-видимому, травматические повреждения зубов представляют сложные ситуации для клинициста из-за осложнений после лечения, таких как воспаление.

В этом исследовании, ученые оценивали прополис в качестве антирезорбтивного вещества. В основном, они хотели увидеть, сможет ли прополис помочь контролировать воспаление, возникающее при сильных механических повреждениях зубов, например, при выбитых зубах, чтобы они смогли вставить зубы на место выбитых.

Они обнаружили, что прополис действительно может помочь. Прополис оказывает выраженное противовоспалительное действие во многих частях тела. Воспаление ответственно за такие заболевания, как артрит, болезни сердца, болезнь Альцгеймера и многое другое. Большая часть последних исследований показывает, что одним из основных полезных свойств прополиса является противовоспалительный эффект.

Скорее всего, у людей, регулярно потребляющих прополис, воспалений в организме значительно меньше, что в конечном счете снижает заболеваемость и приводит к более здоровой и продолжительности жизни!

Читайте подробно о том, что лечит прополис.


Геморрой

Прополис при геморрое

В сочетании с другими ингредиентами прополис можно использовать в лечении геморроя. Его можно использовать в виде крема или суппозиториев. Благодаря противовоспалительному и заживляющему эффектам, прополис является эффективным средством от геморроя и анальных трещин. О том, как легко приготовить мазь с прополисом, вы можете подробно узнать здесь — Как приготовить мазь с прополисом от геморроя.

 


Тепловой стресс

Тепловой стресс и спортивные результаты

Одной из причин того, почему прополис настолько полезен для здоровья является то, что он просто изобилует антиоксидантами.

Благодаря научным исследованиям мы можем теперь узнать, насколько полезны конкретно взятые антиоксиданты, присутствующие в прополисе, для людей, занимающихся спортом, так как они защищают спортсменов от перегрева и улучшают спортивные результаты.

Активным ингредиентом прополиса является Фенэтил эфир кофейной кислоты (CAPE). Он обладает широким спектром биологической активности, среди которых:

  • антиоксидантное действие
  • противовоспалительное действие
  • противовирусное действие

Тепловой стресс считается основным фактором, приводящим к ранней усталости и обезвоживанию, возникающих во время длительной тренировки на жаре.

Исследователи изучили кровь 30 соревнующихся велосипедистов, которые занимались тренировками на выносливость в течение двух-четырех лет до исследования.

Ведущий исследователь заявил по завершении исследования, что CAPE (один из мощных соединений в прополисе) как раз может способствовать повышению спортивных результатов. Так что, если вы профессионально занимаетесь спортом, принимайте прополис особенно летом. Он поможет защитить ваш организм от перегрева и улучшить результаты!


Бородавки на стопе

Прополис от бородавок

Настойка прополиса способна устранить бородавки менее чем за две недели, и при этом они никогда больше не возникнут на том месте.

Об этом сообщается в ноябрьском выпуске Международного Журнала Дерматологии 2009 года. Ученые обнаружили, что прополис показывает сильную активность против бородавок.

В одном слепом рандомизированном трехмесячном исследовании, 135 пациентов с различными типами бородавок принимали перорально прополис, эхинацею или плацебо.

Когда пациенты принимали прополис, выздоровление наступило у 75% испытуемых. Эти результаты были значительно лучше, чем у испытуемых, принимавших эхинацею или плацебо.


Ожог на руке

Прополис при ожогах

В одном исследовании, при ожогах использовали бразильский прополис и сравнивали его действие со специальным лечебным кремом от ожогов, который используется для быстрого заживления, а также облегчения боли и дискомфорта. В результате ученые обнаружили, что эффективность использования прополиса при ожогах аналогична эффективности специального крема. Было также обнаружено, что прополис успокаивает боль и дискомфорт при незначительных ожогах даже более эффективно, чем обычные лекарства.

 


Отит у ребенка

Прополис при ушных инфекциях

Инфекции среднего уха (средний отит) поражают миллионы детей каждый год, и могут затронуть даже взрослых. Иногда это может привести к временной потере слуха – ужасающему состоянию для большинства людей. Фенетил эфира кофейной кислоты (соединение, найденное в прополисе), помогает эффективно уменьшить воспаление во внутреннем ухе, что указывает нам на возможность использования ушных капель с прополисом в лечении ушных инфекций.

 


Кандида грибок

Прополис при кандидозе

Candida Albicans при чрезмерном росте вызывает грибковую инфекцию под названием кандидоз, которая, как правило, возникает на слизистых поверхностях гениталий и во рту. В постоянно продолжающейся борьбе за поиск подходящего и эффективного средства от кандидоза, исследователи проанализировали также и прополис. Результаты показали, что прополис может препятствовать росту Candida, а также стимулирует иммунный ответ на эту дрожжевую инфекцию.

 


Грибок ногтей

Прополис от грибка ногтей

Лабораторные тесты, с использованием прополиса для подавления грибковых инфекций ногтей обнаружили, что прополис оказывает подавляющий эффект на более широкий спектр патогенов, по сравнению с часто прописываемыми кремами от грибка ногтей.

 

 


Женская репродуктивная система

Прополис в гинекологии

По некоторым данным, было обнаружено, что прополис является более эффективным средством, чем некоторые фармацевтические препараты от вагинального герпеса. Испытания также показывают, что прополис может значительно уменьшить вероятность прогрессирующей герпетической инфекции. Кроме того, как уже говорилось выше, прополис может защитить от половой инфекции Кандидоз.

 

 


Эндометриоз

Прополис при эндометриозе

Множество женщин во всем мире страдает от эндометриоза – заболевания, при котором происходит разрастание в различных органах и областях тела женщины тканей похожих на слизистую оболочку полости матки. Это вызывает боль, усталость, проблемы с кишечником, бесплодие и многое другое. В одном исследовании, женщины с эндометриозом принимали прополис для улучшения фертильности. 60% женщин, принимавших прополис в результате этого забеременели, по сравнению с 20% женщин, принимавших плацебо.

 


Здоровье зубов

Прополис в стоматологии

Многие люди используют прополис в лечении стоматита. При нанесении настойки прополиса на пораженную область 2-3 раза в день, происходит быстрое облегчение и стоматит проходит (см. Прополис при афтозном стоматите).

Благодаря исследованиям на животных было выявлено, что прополис снижает вероятность образования кариозных полостей до 60% и частично угнетает фермент, вызывающий зубной налет. Для профилактики кариеса и более эффективного устранения зубного налета, вы можете использовать зубные пасты с прополисом. Если же кариес уже имеет место быть, а к стоматологу вы попадете не так скоро, рекомендуют наносить настойку прополиса непосредственно на кариозную полость несколько раз в день.


Диабет

Прополис при диабете

Диабет является проблемой, затрагивающей миллионы взрослых и детей. Часто больной диабетом должен лечиться всю жизнь, делая инъекции инсулина и принимая фармацевтические препараты. Исследования показали, что прополис может ингибировать ферменты, повышающие уровень сахара в крови. Считается, что за стабилизацию уровня сахара в крови ответственны антиоксидантные соединения, присутствующие в прополисе.

 


Рак

Прополис при онкологии

Прополис является мощным антиоксидантом и применяется в онкологии. Он локализует опухолевый процесс, очищает клеточные мембраны, нормализует процессы дыхания клеток. Прополисом лечат начальные стадии онкологических заболеваний. На более поздних стадиях развития болезни, при его применении уменьшаются болевые ощущения и улучшается общее состояние больного.

Древние ассирийцы часто использовали прополис для ингибирования роста опухоли, и недавние исследования показывают, что в этом есть логика. Содержащееся в прополисе соединение CAPE, как было обнаружено, препятствует росту раковых клеток шейки матки, рака простаты, рака кишечника и пр. Некоторые виды прополиса, такие как красный Бразильский и коричневый Кубинский, также подавляют вредные соединения, способствующие росту раковых клеток. Подробнее о применении прополиса при онкологии читайте здесь – Прополис для иммунитета и лечения раковых заболеваний.


Паразиты

Прополис от паразитов

Одно исследование показало, что 52-60% испытуемых, принимавших прополис с целью выведения паразитов, успешно избавились от лямблиоза.

Паразиты трудно диагностируются в связи с тем, что симптомы часто похожи на другие проблемы со здоровьем. Даже если вы не уверены в том, что у вас есть паразиты, благодаря успокаивающему и стимулирующему иммунный ответ действию прополиса, его прием позволяет поддержать здоровье организма на высоком уровне. Кроме того, применяя прополис в противопаразитарной программе, вы можете добиться лучших результатов.

О признаках заражения паразитами и способах избавления от них читайте здесь – Очищение организма от паразитов — решение множества проблем.


Здоровая кожа

Прополис для кожи

Прополис богат антиоксидантами, благодаря чему он может помочь вам защитить и очистить кожу.

Прием добавок прополиса и нанесение средств для кожи, в которых присутствует этот продукт пчеловодства, поможет вам улучшить внешний вид кожи и очистить ее от прыщей и юношеской угревой сыпи. Одно исследование показало, что прополис обладает выраженной активностью против бактерий, которые прежде всего ответственны за возникновение прыщей и нарывов.

Прополис обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые играют большую роль в заживлении небольших ожогов и ран. Он в основном используется для борьбы с инфекциями и лечения абсцессов у диабетиков.

Прополисом лечат псориаз и прочие кожные болезни. Применяется при укусах не ядовитых насекомых, ожогах и грибковых заболеваниях кожи.

Читайте подробно о пользе прополиса для кожи, лица и слизистых поверхностей.


Сочетание антибиотиков с применением прополиса

Сочетание прополиса и антибиотиков усиливает воздействие последних. Это касается Тетрациклина и Стрептомицина. При сочетании же прополиса с Левомицетином и Пенициллином, усиления их действия не обнаружено. Причём, очень важным моментом является то, что при приёме антибиотиков и прополиса, естественная микрофлора кишечника не погибает и не нужно проводить восстановительную терапию.

Дополнительная информация

  • Во время лечения гепатита B, прополис снижает вероятность осложнений.
  • Прополис действует как анальгетик, т.е. имеет выраженный, обезболивающий эффект.
  • Прополис используют для восстановления подвижности суставов. Его рекомендуют пожилым людям, детям, а также людям занимающимся спортом.
  • Прополис эффективно помогает в устранении проблем ЖКТ: хронические запоры, гастриты, колиты и др.

Прополис — противопоказания и побочные эффекты

Прополис безопасен при приеме внутрь или нанесении на кожу, однако его использование может вызвать аллергические реакции, особенно у людей, страдающих аллергией на пчел или продукты пчеловодства. Леденцы, содержащие прополис, могут вызвать раздражение и язвы во рту.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

Беременность и кормление грудью: Существует недостаточно надежной информации о безопасности приема прополиса во время беременности или грудного вскармливания. Во избежание негативных реакций, рекомендуется избегать использования прополиса.

Астма: Некоторые эксперты полагают, что определенные химические вещества, содержащиеся в прополисе, могут ухудшить симптомы астмы. Если вы страдаете астмой, вам следует избегать использования прополиса.

Кровотечение: Определенные компоненты в прополисе могут замедлить свертываемость крови. Прием прополиса может увеличить риск кровотечения у людей с нарушениями свертываемости крови.

Аллергические реакции: Не используйте прополис, если у вас аллергия на продукты пчеловодства, хвою, тополь и салицилаты.

Хирургическая операция: Определенный химический компонент в прополисе может замедлить свертывание крови. Прием прополиса может увеличить риск кровотечения во время и после операции. Прекратите принимать прополис за 2 недели до назначенной операции.

Лечебный свойства и противопоказания настойки прополиса на спирту

0

798

Рейтинг статьи

Загрузка…

Прополис широко применяется как в традиционной, так и в народной медицине. Но, прежде чем применять это средство, нужно знать лечебный свойства и противопоказания настойки прополиса.

Настойка прополиса на спирту

Настойка прополиса на спирту

Польза от применения прополиса

Прополис — это продукт пчеловодства, который по консистенции напоминает клей. Пчелы изготовляют его для укрепления своих ульев от проникновения других предметов, а также применяют как средство дезинфекции.

В составе продута находятся:

  • природные бальзамы;
  • воск;
  • цветочная пыльца;
  • жиры;
  • кислоты;
  • витамины;
  • смолы;
  • эфирные масла;
  • минералы.

Обширное количество полезных веществ в составе делает прополис универсальны средством, которое обладает лечебными свойствами.

Лечебные свойства

Применяется настойка прополиса на спирту для:

  • повышения сопротивляемости организма в период сезонных простуд;
  • лечения болезней ЖКТ;
  • улучшения отхаркивания мокроты;
  • нормализации работы мужских и женских репродуктивных органов;
  • улучшения состояния кожи;
  • уменьшения болевого синдрома;
  • лечения стоматологических заболеваний.

Настойку на спирту применяют при лечении ангины, бронхита, туберкулеза, радикулита, пародонтоза, различных сыпей и т.д.

Применение средства оказывает на пациента анестезирующий эффект, что позволяет использовать продукт при проблемах со спиной и ногами, а также для уменьшения головной, зубной боли. Прополис применяют при гипертонии, простуде и вирусных заболеваниях дыхательных органов.

Противопоказания к применению:

  • индивидуальная непереносимость;
  • болезни сердца;
  • расстройства нервной системы;
  • склонность к судорогам.

Противопоказание имеется и для лечения препаратом детей младше 3 лет. Содержание спирта в лекарстве пагубно влияет на развитие их нерной системы.

Рецепт спиртовой настойки

Лекарство необходимо приготовить самому или купить готовую спиртовую настойку у пасечника. Также существует аптечная версия лекарства. При самостоятельном приготовлении нужно определиться с концентрацией средства. В народе принято готовить 10-20% лекарство на спирту.

Способ приготовления:

  1. Подготовка ингредиентов: 200 г продукта пчеловодства на 2 л 70% спирта.
  2. Прополис необходимо измельчить. Для облегчения процедуры вещество нужно заморозить, потом порезать на маленькие кусочки ножом или натереть на крупной терке.
  3. Нужно взять емкость из темного стекла. В нее помещают прополис, а затем заливают спиртом. Смесь нужно оставить в темном прохладном помещении на 14-16 дней.
  4. Ежедневно нужно помешивать содержимое. После приготовления профильтровать через марлю.
  5. Настойку на спирту 10% концентрации готовят в соотношении 1:10. Для 20% средства нужно увеличить количество прополиса в 2 раза. Готовое лекарство будет иметь коричневатые оттенок, в зависимости от типа сырья.

Приготовления на водке

Настоять прополис на водке разрешается при отсутствии возможности получить нужный спирт. Такое средство лечит болезни гораздо слабее из-за неспособности водки вытянуть из продукта пчеловодства все полезные вещества.

Приготовление: 400 г прополиса на 1 л водки. Настаиваться средство должно не менее 3 недель. Хранить нужно в темном и прохладном месте. Смесь перемешивать раз в несколько дней. Дозировку водочной настойки нужно увеличивать вдвое.

Настойка прополиса на водке

Настойка прополиса на водке

Применение средства внутрь

Принимать спиртовую настойку внутрь при таких заболеваниях:

  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • проблемы с репродуктивными органами;
  • при простуде;
  • нарушения работы органов дыхания;
  • людям со слабым иммунитетом.

Детям до 3 лет принимать лекарство внутрь запрещено. До 12 лет: 16 капель 10% средства в день. Взрослым — 30-50 капель. При использовании 20% средства дозировка уменьшается в 2 раза. Аптечная версия лекарства имеет собственную дозировку.

Употребление средства внутрь разбивать на 2 раза в день. Первый раз желательно выпивать лекарство утром, а второй вечером. Настойку требуется разбавить в стакане чистой воды и выпить за час до еды.

Детям давать 20% версию лекарства. Такое лекарство желательно употреблять в меньших объемах, что сократит употребление ребенком спирта. Такая версия лекарства подходит для тех, кому противопоказан алкоголь.

При лечении простуды и кашля

Для употребления средства внутрь лучше приготовить специальный чай. В чашку нужно добавить 1 ч.л. спиртового лекарства. Преимуществами такого способа является возможность пить лекарство в любом месте.

При насморке и болях в горле важно пить чай с добавлением различных пряностей. Хорошо помогает добавления в напиток небольшого кусочка имбиря.

Чтобы приготовить пряный чай понадобиться:

  • чашка черного или зеленого горячего напитка;
  • 1 ч.л. меда;
  • несколько горошин черного душистого перца;
  • 2 гвоздики;
  • кусочек имбиря;
  • 1 ч.л. растительного масла;
  • 2 ч.л.спиртовой настойки прополиса.

Лучше принимать лекарство перед сном после принятия пищи.

При сильном першении у детей нужно приготовить чай с добавлением 0,5 ч.л. лекарства, лимона и меда. Такое средство улучшить выделение мокроты, а также снимет головные боли и насморк. Взрослым нужно увеличивать дозировку в 2 раза.

Для лечения пиелонефрита пьют лекарство и запивают его молоком. Средство нужно принимать 3 раза в сутки перед приемами пищи. Для борьбы с заболеванием лучше приготовить лекарство из 90% спирта.

Настойка от вирусных заболеваний

Продукт пчеловодства успешно лечит грипп, ОРЗ и ОРВИ. Для уменьшения симптомов заболевания необходимо приготовить лекарство из настойки, 2 ст.л. цветочного меда и кукурузного масла. Также используют облепиховое или растительное. Принимать лекарство нужно утром перед приемом еды по 1 ч.л. Курс терапии длится 12-14 дней.

Против вирусных заболеваний также помогает классическое применение разбавленной водой жидкости. При комбинировании применения прополиса и медикаментозных средств есть шанс излечиться за пару недель.

Лечение ЖКТ

Для улучшения работы желудка нужно приготовить раствор с алоэ: смешать 20 мл средства, 200 г меда и 40 мл сока алоэ. Ингредиенты нужно перемешать не подогреть на слабом огне в течение 25 минут.

Принимать средство нужно по столовой ложке перед едой. Лекарство имеет противовоспалительное свойство и успокаивающее действие, а также нормализует уровень кислотности.

Лечение простаты

Продукт пчеловодства применяется как дополнительное средство терапии. Для лечения аденомы простаты нужно приготовить раствор из аптечного средства и воды (или молока). На половину стакана нужно 60 капель.

Пить такое лекарство нужно в течение 10 дней за 20 минут до принятия пищи. Через 10 дней нужно сделать перерыв на неделю, после чего возобновить лечение. При необходимости курс терапии повторяют через месяц.

Способы наружного применения

Применяется наружно при таких проблемах:

  • варикоз;
  • боли в зубах, позвоночнике и суставах;
  • проблемы с волосами;
  • сыпь и прыщи;
  • воспаление десен;
  • заболевания половых органов;
  • грибок ногтей.

Обеззараживают раны и послеоперационные швы: жидкость разводят с водой в пропорции 1:2 и наносят на пораженную часть кожи. Для этого лучше использовать 10% лекарство. Для лечения прыщей раствор наносят на кожу 2-3 раза в сутки.

При варикозе втирают средство в места, где вены видно особенно сильно. Также накладают компрессы 2-3 раза в сутки. Средство хорошо лечит позвоночник. Для этого необходимо делать компрессы из пропитанной марли 3-4 раза в сутки на 10-20 минут.

Для лечения грибка ногтей нужно смочить ватку в 10% растворе и прикладывать к очагу заболевания 3-5 раз в день. Для улучшения состояния волос лекарство разводят в отваре из крапивы или лопуха и наносят на корни волос. Средство нужно оставлять на волосах 1,5-2 часа, после чего его нужно смыть теплой водой.

Для лечения радикулита нужно применять смесь из лекарства, растительного масла и меда. Средство необходимо тщательно перемешать и нанести на место заболевания и зафиксировать повязкой. Смесь лучше наносить перед сном и оставлять на теле на ночь.

Полоскание горла

При острой ангине и болях в горле средство применяют для ополаскивания глотки и ротовой полости. Для лечения детей в лекарство добавляют немного лимонной кислоты. Полоскать нужно 4-5 раз в течение суток.

При воспалениях горла и гнойной ангине дополняют полоскания горла обработкой задней части носоглотки. Для этого применяют сильно концентрированный раствор в соотношении 2:1 с водой. Лекарство нужно тщательно размешать и обрабатывать горло с помощью детской спринцовки. После проведения процедуры нельзя пить и принимать пищу в течение часа.

Полоскание горла

Полоскание горла

Промывание носа

При отсутствии эффекта от промывания слизистой носоглотки соленой водой добавляют в лекарство немного настойки. Для промывания необходимо приготовить раствор из 2 ст.л. соленой воды и 1 ч. л. настойки. Вода должна быть 90% концентрации.

Проводить процедуру нужно с помощью специальных приспособлений. Такие продаются во всех аптеках. Иногда также используют маленькие чайники для заварки. Прополис быстро уничтожит проникшую в носоглотку инфекцию.

Лечения ротовой полости

При пародонтозе прикладуют пропитанную лекарством ватку к гнойным образованиям. Нужно быть острожным, первые процедуры могут вызывать сильные болевые ощущения.

Для лечения зубов и десен готовят раствор для полоскания. На 1 стакан воды нужно взять 2 ч. л. лекарства и аналогичное количество масла календулы. Жидкость нужно набрать в рот и продержать там 3-4 минуты, после чего выплюнуть. Проводить процедуры до полного исчезновения болезни, а также для профилактики.

Применение пчелиного клея помогает при герпесе. Для этого готовиться раствор лекарства и сливочного масла. Средство наносится на очаги заболевания. Герпес проходит уже после нескольких применений.

При зубной боли и воспалении десен помогает раствор из настоя и травяного отвара. На стакан жидкости необходимо 18 капель 10% лекарства. Средством нужно смачивать вату и прикладывать к больным местам.

Отит и ринит

Средство хорошо лечит простудные болезни ушей. При прострелах в ушах применяется аптечная настойка, которую нужно закапать в ушной проход ( по 2 капли). После процедуры необходимо закрыть слуховой проход ватным тампоном и полежать 20-25 минут на боку, так чтобы больное ухо было вверху.

Для лечения хронической формы ринита необходимо закапывать нос специальными каплями. Для самостоятельного изготовления необходимо приготовить раствор из 2 ч.л. лекарства и 2 ст.л. воды. В смесь можно добавить растительно масло. Капать нужно 6-9 раз в сутки.

Лечение молочницы

При появлении молочницы проводят спринцевание раствором лекарства и воды (1:1). Проводить процедуру нужно вечером.

Курс лечения длится 10 дней. На ночь ставят тампоны, пропитанные эвкалиптовым маслом. Во время лечения запрещено употреблять в пищу сладости, дрожжевую выпечку и молоко.

ПРОПОЛИС ЛЕЧЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ! НАСТОЙКА ПРОПОЛИСА НА СПИРТУ И ЕЕ ПОЛЬЗА!

Настойка прополиса на спирту.

НАСТОЙКА ПРОПОЛИСА НА СПИРТУ и ВОДНЫЙ ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕЧЕНИЕ и СВОЙСТВА ОТЗЫВЫ

Заключение

Лекарство обладает многими лечебными свойствами, поэтому применять его можно большинству людей. Для предотвращения побочных эффектов нужно проконсультироваться у врача.

После лечения важно поводить профилактический курс терапии в течение 2 месяцев. Лечение продуктом пчеловодства не должно длиться дольше 1 месяца. Между курсами терапии должно проходить несколько недель.

Прополис: преимущества, использование и многое другое

Знаете ли вы, что мед — это не единственное, что делают пчелы? Пчелы также производят соединение под названием прополис из сока на игольчатых деревьях или вечнозелёных растениях. Когда они объединяют сок со своими собственными выделениями и пчелиным воском, они создают липкий, зеленовато-коричневый продукт, используемый в качестве покрытия для создания ульев. Это прополис.

Тысячи лет назад древние цивилизации использовали прополис из-за его лечебных свойств. Греки использовали его для лечения абсцессов.Ассирийцы наносят его на раны и опухоли, чтобы бороться с инфекцией и помочь процессу заживления. Египтяне использовали его для бальзамирования мумий.

Состав прополиса может варьироваться в зависимости от местоположения пчел и того, к каким деревьям и цветам они имеют доступ. Например, прополис из Европы не будет иметь такой же химический состав, как прополис из Бразилии. Это может мешать исследователям прийти к общим выводам о его пользе для здоровья.

Исследователи выявили более 300 соединений в прополисе.Большинство этих соединений являются формами полифенолов. Полифенолы являются антиоксидантами, которые борются с болезнями и повреждениями в организме.

В частности, прополис содержит полифенолы, называемые флавоноидами. Флавоноиды производятся в растениях как форма защиты. Они обычно содержатся в продуктах, которые, как считается, обладают антиоксидантными свойствами, в том числе:

  • фруктов
  • зеленый чай
  • овощей
  • красное вино

Считается, что прополис обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами.Но научные исследования прополиса ограничены. Исследователи не совсем уверены, почему, но продукт пчеловодства обеспечивает защиту от некоторых бактерий, вирусов и грибков.

Раны

Прополис содержит специальное соединение под названием пиноцембрин, флавоноид, который действует как противогрибковое средство. Эти противовоспалительные и антимикробные свойства делают прополис полезным в заживлении ран. Одно исследование показало, что прополис помогает людям, перенесшим травматические ожоги, быстрее заживать, ускоряя рост новых здоровых клеток.

Другое исследование показало, что местный спиртовой экстракт прополиса был более эффективен, чем стероидный крем, в уменьшении количества тучных клеток при ранах полости рта. Тучные клетки связаны с воспалением и замедленным заживлением ран.

Герпес и генитальный герпес

Мази, содержащие 3-процентный прополис, такой как Herstat или Coldsore-FX, могут помочь ускорить время заживления и уменьшить симптомы как герпеса, так и герпеса генитального герпеса.

Одно исследование показало, что при местном применении прополиса три раза в день он помогал вылечить герпес быстрее, чем без лечения.Исследователи обнаружили, что крем прополиса не только уменьшает количество вируса герпеса, присутствующего в организме человека, но и защищает его от будущих вспышек герпеса.

Рак

Предполагается, что прополис играет роль в лечении некоторых видов рака. Согласно одному исследованию, некоторые противораковые эффекты этого вещества включают в себя:

  • предотвращение умножения раковых клеток
  • , уменьшение вероятности того, что клетки станут раковыми
  • , блокирующие пути, которые не дают раковым клеткам передавать сигналы друг другу

Исследование также показало, что прополис может быть дополнительной терапией, но не единственным лечением рака.Другое исследование показало, что прием китайского прополиса может быть полезной дополнительной терапией при лечении рака молочной железы из-за его противоопухолевого воздействия на клетки рака молочной железы.

Пока нет достаточных доказательств, чтобы определить, являются ли продукты прополиса безопасными, но они не считаются высокорисковыми. Люди обычно принимают прополис, когда едят мед. Однако, если у вас аллергия на мед или пчел, у вас также будет реакция на продукты, содержащие прополис. Прополис может также вызывать собственную аллергическую реакцию при длительном применении.

Пчеловоды являются одними из людей, которые, скорее всего, имеют аллергию на прополис, потому что они так много вокруг комплекса. Типичная аллергическая реакция — экземоподобный прорыв кожи. Поговорите с врачом, прежде чем добавлять прополис в свой план лечения, особенно если у вас есть аллергия или астма.

Прополис можно приобрести в аптеках или магазинах здоровой пищи. Актуальные формы включают кремы, мази и лосьоны. Прополис также можно принимать внутрь и принимать в форме таблеток, жидкого экстракта и капсул.

В настоящее время не существует медицинской рекомендуемой дозы, потому что необходимы дополнительные исследования. Одно исследование рекомендует ежедневную концентрацию примерно 70 миллиграммов в день, но это не рекомендация FDA. Производители могут предложить дозу на этикетке продукта. Спросите своего врача, безопасен ли прополис перед приемом каких-либо добавок.

Что такое настойка прополиса? (с картинками)

Прополис собирается из сока деревьев и различных других растений пчелами. Он содержит широкий спектр витаминов и минералов, а также считается антиоксидантом. Прополис также может быть полезен в качестве антибиотика и противогрибковой добавки с несколькими потенциальными преимуществами для здоровья. Многие люди проглатывают настойку прополиса, смесь экстракта прополиса и пищевого спирта, потому что считают, что он может предотвратить ряд заболеваний от простуды до рака.Настойка также может применяться местно в качестве средства для лечения порезов, прыщей и даже рубцов.

Some believe that taking a daily propolis tincture can ward off a cold. Некоторые считают, что ежедневная настойка прополиса может предотвратить простуду.

Настойка прополиса обычно может безопасно приниматься в качестве ежедневного дополнения для людей без аллергии.Он содержит белки, витамины и флаваноиды, тип метаболита, производимого растениями, которые часто обладают сильными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты обладают способностью уменьшать количество свободных радикалов в организме, которые потенциально могут превратиться в болезнь или рак. Поэтому ежедневное потребление антиоксидантов может снизить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

A propolis tincture can be applied topically to help reduce acne. Настойка прополиса может применяться местно, чтобы помочь уменьшить прыщи.

Другие, которые верят в силу дополнения, принимают прополис, особенно когда они чувствуют вирусную болезнь, такую ​​как кашель или грипп, начинающийся. Несколько капель настойки — как правило, только часть чайной ложки — можно растворить в воде или соке для питья или поместить на кусок хлеба, который нужно съесть.Считается, что внезапное увеличение этого дополнения в теле будет бороться с такими болезнями, прежде чем они станут серьезными. Диарея также может быть предотвращена при приеме продуктов прополиса, поскольку это может уменьшить накопление жидкости в кишечнике, которая вызывает это недомогание.

Bees gather propolis. Пчелы собирают прополис.

Прополис, изготовленный в виде настойки, также можно наносить непосредственно на кожу. Открытая рана или царапина могут зажить быстрее и иметь меньше шансов на развитие инфекции, если противогрибковая настойка применяется регулярно.Прыщи, которые часто бывают вызваны скоплением бактерий непосредственно под самым внешним слоем кожи, также лечились с помощью этого средства. Некоторые считают, что появление рубцов со временем исчезает после нескольких применений.

Prescription topical ointments are typically more effective at treating acne than a propolis tincture or other home treatments. Актуальные мази, отпускаемые по рецепту, как правило, более эффективны при лечении прыщей, чем настойка прополиса или другие домашние процедуры.

Ни одно государственное учреждение не приняло настойку прополиса в качестве метода профилактики или лечения любого заболевания, но есть много потребителей, которые клянутся этим дополнением. Даже диетологи, которые согласны с тем, что прополис содержит полезные для здоровья вещества, предупреждают, что его большое количество необходимо для достижения какого-либо большого эффекта.Тем, у кого аллергия на пыльцу, не следует использовать прополис, так как это может привести к серьезным осложнениям.

A propolis tincture. Настойка прополиса. ,
Что такое настойка? Травяные рецепты, способы их применения, преимущества и меры предосторожности

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Настойки — это концентрированные растительные экстракты, приготовленные путем пропитывания коры, ягод, листьев (сушеных или свежих) или корней одного или нескольких растений в спирте или уксусе.

Спирт или уксус вытягивает активные ингредиенты из частей растения, концентрируя их в виде жидкости.

Существуют некоторые исследования и неофициальные отчеты, которые предполагают, что некоторые растения обладают лечебными свойствами и полезны для здоровья.

Настойки существуют уже тысячи лет и являются ключевым компонентом традиционной фитотерапии.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рассматривает большинство настоек — за некоторыми исключениями — добавки. Поэтому во многих случаях их влияние на здоровье неясно и недостаточно изучено.

Настойки позволяют легко потреблять природные укрепляющие здоровье химические вещества, содержащиеся в некоторых растениях.Они обычно недороги в изготовлении и могут быть легко приготовлены дома.

Доступность растительных лекарственных средств, таких как настойки, является, вероятно, основной причиной, по которой, по оценкам, 80 процентов населения мира полагаются на эти методы лечения, по крайней мере, в части своих медицинских потребностей.

Вот некоторые распространенные растения, используемые для настоек, которые, как предполагают научные исследования, могут принести пользу вашему здоровью:

  • Ромашка (цветок). Исследования показывают, что ромашка является растением, которое эффективно для лечения беспокойства, заживления ран и уменьшения воспаления
  • Пиретрум (лист).Пиретрум традиционно использовался для снижения температуры, но сегодня большинство людей используют его для профилактики мигрени и лечения артрита. Однако исследования влияния пиретрума на профилактику мигрени неубедительны. Некоторые полагают, что это работает, а некоторые — нет. Есть некоторые развивающиеся исследования, предполагающие потенциал пиретрума для лечения рака, боли и розацеа. Исследование с участием мышей показало многообещающие результаты относительно пиретрума как возможного лечения тревоги и депрессии.
  • Чеснок (гвоздика, корень).Анализ нескольких небольших и ограниченных научных исследований показывает, что чеснок эффективен для небольшого снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого), но результаты были неубедительными. Последующий анализ дал результаты, которые были несколько более убедительными. Они предположили, что чеснок эффективен в снижении общего холестерина и холестерина ЛПНП при использовании в течение более 2 месяцев. Ученые также сейчас изучают потенциальное использование чеснока при лечении рака.
  • Имбирь (корень).Исследования показывают, что имбирь может уменьшить тошноту у беременных женщин, а в отдельных случаях утверждается, что это хорошее средство от укачивания.
  • Gingko (лист). Гинкго традиционно используется для лечения ряда состояний от астмы до звона в ушах. Недавно ученые исследовали его потенциальное использование для улучшения памяти, предотвращения деменции и повышения функции мозга. Исследования показывают, что гинкго содержит химические вещества, которые способствуют функционированию клеток мозга. Но это не объясняет, как это влияет на работу мозга у реального человека.
  • Женьшень (корень). Исследования показывают, что женьшень может иметь полезные психологические и иммунные эффекты. Это также предполагает, что женьшень может помочь людям с диабетом.
  • Расторопша (фрукты). Исследования показывают, что расторопша может лечить заболевания печени.
  • Зверобой (цветок, лист). Обзор исследований зверобоя показывает, что он может ослабить симптомы депрессии.
  • Пила Palmetto (фрукты). В то время как пила пальметто использовалась для лечения доброкачественной гипертрофии предстательной железы на протяжении десятилетий, новые исследования показывают, что она может быть не такой эффективной, как считали люди.
  • валериана (корень). Небольшой ограниченный обзор исследований показывает, что корень валерианы может улучшить качество сна.

Использование настоек и других растительных лекарственных средств не без риска. Даже растения, научно доказавшие свою полезность для здоровья, сопряжены с риском побочных эффектов, некоторые из которых являются серьезными.

Вот список общих побочных эффектов, связанных с настойками и растительными лекарственными средствами:

Побочные реакции с лекарственными средствами

У некоторых людей растительные лекарственные средства могут взаимодействовать с лекарственными средствами.В зависимости от лекарства это может вызвать:

Аллергические реакции

Некоторые растения несут риск аллергии. Реакции могут включать в себя:

Неотложная медицинская помощь

Анафилаксия является неотложной медицинской помощи. Если у вас или у кого-то еще возникают проблемы с дыханием или глотанием после приема настойки, позвоните 911 и обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Падение уровня сахара в крови

Люди с диабетом должны соблюдать осторожность при использовании настоек и других растительных лекарственных средств.Некоторые растения, такие как расторопша, могут вызвать опасное снижение артериального давления.

Смерть

Некоторые растения или их части очень токсичны, и их следует избегать.

Например, листья гинкго являются распространенным растительным лекарственным средством. Тем не менее, важно избегать семян гинкго, потому что они токсичны. Они могут вызвать судороги и смерть. Goldenseal также токсичен в больших дозах.

Эстрогенные эффекты

Некоторые растения, такие как расторопша, могут оказывать эстрогенное действие.Не следует принимать лицам с:

Это может повысить уровень эстрогена в организме и усугубить эти проблемы.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Некоторые растения, используемые для лекарственных средств растительного происхождения, могут вызывать следующие проблемы с желудочно-кишечным трактом:

  • вздутие живота
  • запор
  • диарея
  • газ
  • изжога
  • тошнота

Головная боль, головокружение и легкая чувствительность 2 Некоторые растения, такие как зверобой, могут увеличивать чувствительность к свету при приеме в больших дозах.Другие растения, такие как валериана, могут вызывать головные боли и головокружение.

Бессонница

Некоторые растения со стимулирующими свойствами могут вызывать бессонницу.

Ожоги настойки под языком

Обычный побочный эффект некоторых растительных настоек включает ожоги или раздражение, чаще всего образующиеся под языком.

Goldenseal, например, как известно, раздражает внутреннюю часть рта и остальную пищеварительную систему.

Настойки можно приготовить в домашних условиях с использованием безопасных растений.Самый простой способ приготовить настойку — погрузить травы в спирт в стеклянную банку. Вот как:

  • Найдите растение или растения, которые вы хотели бы использовать. Обязательно берите только те части растения, которые безопасны в использовании.
  • Заполните стеклянную банку на две трети-три четверти пути мелко нарезанными свежими листьями. Заполните на полпути сухие листья и корни, кору или ягоды. И заполнить четверть пути сухими корнями, корой или ягодами.
  • Залейте зерновым спиртом от 40 до 70 процентов травы на верхнюю часть стеклянной банки, полностью покрывая их.
  • Накройте банку пергаментной бумагой и прикрутите металлическую крышку
  • Оставьте на 6-8 недель.
  • Поместите марлю поверх воронки и дайте вашей настойке стечь.

Напиток — это ваша настойка. Вы можете хранить его годами, если его разлить в бутылки и хранить в прохладном темном месте.

Не в алкоголь? Нет проблем. Поменяйте спирт в вашей настойке с белым или яблочным уксусом.

Если вы не заинтересованы в создании собственных настоек, вы можете приобрести их в большинстве магазинов здоровой пищи.Поговорите с врачом, прежде чем добавлять настойки в ваш режим здравоохранения.

Настойки также доступны для покупки онлайн.

Многие настойки готовят для приема внутрь, используя капельницу для нанесения жидкости на язык.

Используйте только направленную дозу настойки, которая варьируется в зависимости от, среди прочего, следующих факторов:

  • концентрация настойки
  • ваш пол
  • размер тела и возраст

Важно потратить время на обучение себя дозировкам настойки для различные растения онлайн или на этикетке настойки вы покупаете.Некоторые настойки предназначены для использования только на коже.

Некоторые из самых популярных растений, используемых в растительных лекарственных средствах, включая настойки, были ранее обсуждены.

Некоторые из наиболее популярных сегодня настоек специально включают в себя:

Настойка арники

Настойки арники обычно используются для лечения воспалительных заболеваний кожи, таких как розацеа. Исследования показывают ограниченную эффективность и возможность серьезных побочных эффектов, таких как аллергическая реакция.

Настойка бензоина

Настойка бензоина традиционно используется для облегчения воспаления рта, горла и других дыхательных путей, когда настойка вдыхается в виде пара.

Но исследования показывают ограниченную эффективность и потенциал для аллергической реакции.

Настойка йода

Настойка йода — проверенный антисептик. Вы можете использовать его для предотвращения инфекции:

  • наружных порезов
  • ожогов
  • соскобов

Настойка прополиса

Обзор исследований показывает, что прополис обладает антибиотическими, противогрибковыми и противовирусными свойствами при использовании на коже.

Некоторые люди утверждают, что это может быть использовано для повышения иммунной функции, но эти утверждения не очень подтверждены наукой.

Настойка бузины

Ученые знают, что бузина содержит мощный антиоксидант, называемый антоцианином, который может уменьшить воспаление в организме. Возможно, настойка бузины может оказывать противовоспалительное действие на организм.

Настойка куркумы

Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Куркумин, по-видимому, уменьшает боль в колене у людей с остеоартритом, поэтому возможно, что настойки куркумы имеют аналогичный противовоспалительный эффект.

Настойка эхинацеи

Обзор исследований эхинацеи свидетельствует о том, что растение эффективно укрепляет иммунную систему.

Те, кто практикует фитотерапию, утверждают, что настойка эхинацеи, сделанная из листьев, стебля и корня, может лечить и предотвращать:

Они также утверждают, что она может излечивать раны.

Настойка каннабиса

Настойка каннабиса производится из химического вещества каннабидиол (CBD).

Исследования показывают, что CBD может лечить различные симптомы болезни, такие как рак и расстройства психического здоровья.

Но в настоящее время единственным одобренным FDA продуктом CBD является рецептурное масло, предназначенное для лечения эпилепсии под названием Epidiolex.

Настойка от каннабиса поднимает настроение?

Нет тетрагидроканнабинола (ТГК), психоактивного вещества, которое приводит к повышению, в КБД.

Однако большинство масел CBD, продаваемых сегодня, не одобрены FDA и, как было установлено, имеют ненадежную чистоту, поэтому будьте осторожны при покупке.

Растительные настойки использовались в качестве растительного лекарственного средства на протяжении тысячелетий.Некоторые растения доказали свою полезность для здоровья, в то время как влияние других менее очевидно и может даже нанести вред вашему здоровью.

Поговорите с врачом перед началом любого режима лечения травами.

прополис | Пчелиная культура

Стефани Бруно

Что такое прополис?

Большинство пчеловодов слишком хорошо знакомы с липким, смолистым «пчелиным клеем», прополисом, выстилающим внутреннюю часть каждого улья пчелы. Вы можете царапать и царапать все, что хотите — пчелы просто заменит это! Каждая крошечная щель или сквозняковая трещина в улье будет закрыта прополисом, который также покрывает вход в улей, стены и даже соты. Но в дополнение к тому, что инспекция ульев становится более липкой, прополис выполняет несколько важнейших функций в пчелином улье и был признан ценным людьми на протяжении веков.

Propolis

Сразу же оказывая структурную поддержку и стерилизующее действие, прополис называют как «пчелиный клей», так и «пчелиный пенициллин». Он обладает сильным антибактериальным действием, подавляя рост любых бактерий, грибков или других нежелательных микробов, которые могут процветать в организме. теплая и влажная среда улья. Фактически, слово «прополис» происходит от греческого слова «за» (перед, у входа в) и полиса (сообщество или город), что означает «перед городом» или «в защиту города» (т.е. , улей).Пчелы также используют прополис для сдерживания потенциальных патогенных микроорганизмов, вызываемых мышами и другими нарушителями улья. Эти злоумышленники будут убиты пчелами, а их трупы мумифицированы в прополисе, чтобы предотвратить разрушение окружающей среды улья.

Пчелы делают прополис из древесных смол, которые они собирают из листовых почек и древесного сока. Рабочие пчелы собирают смолы и несут их обратно в улей на своих ногах в своих корзинах с пыльцой. Возможно, из-за того, что смола настолько липкая, рабочие пчелы не могут разгрузить ее самостоятельно (в отличие от пыльцы), скорее, им нужно, чтобы другая пчела разгрузила их щедрость.Пчелы смешивают собранные смолы с воском, медом и ферментами из желудка, чтобы превратить его в удивительное и всегда полезное вещество, которое мы знаем как прополис. Конечный состав составляет ~ 50% смол, 30% восков, 10% эфирных масел, 5% пыльцы и 5% растительных остатков, хотя прополис каждого улья немного отличается, в зависимости от разнообразия уникальных смол, собранных из местных деревьев данного улья ,

Как пчеловод собирает прополис?

Для сбора прополиса пчеловод помещает гибкий пластиковый экран с трещинами в верхней части рамок улья под крышкой улья.Придирчивые пчелы будут быстро работать, чтобы запечатать все трещины прополисом. Этот пластиковый экран может быть легко удален пчеловодом и временно помещен в холодильник или морозильник — прополис, мягкий и липкий в теплом улье, быстро станет хрупким на морозе. Сгибание экрана легко откалывает хрупкую смолу с экрана, где ее можно собрать.

Как прополис использовался людьми — в прошлом и настоящем?

Прополис использовался для здоровья и исцеления с древних времен — по крайней мере, со времен Аристотеля (384 — 322 до н.э.), который, как говорят, фактически сам придумал слово «прополис»! Используя свои антисептические свойства, древние египтяне использовали прополис для бальзамирования трупов.В Древней Греции Аристотель (384 — 322 гг. До н.э.), врач Педаний Диоскорид (40 — 90 г. н.э.) и Гален (129 — 217 гг. Н.э., выдающийся греческий врач).

В древнем Риме натуралист и писатель Плиний Старший (23 — 79 г. н.э.) широко использовал прополис. В своей знаменитой «Истории естествознания» он писал, что «прополис производится из сладкой жевательной резинки виноградной лозы или тополя и имеет более плотную консистенцию, к которой добавляются соки цветов. Тем не менее, однако, его нельзя правильно назвать воском, а скорее основой сот; посредством этого все впускные отверстия закрыты, что могло бы, в противном случае, служить для пропуска холода или других вредных воздействий.(1) Плиний также писал, что прополис «обладает способностью извлекать укусы и все инородные тела из плоти, рассеивать опухоли, созревать уплотнения, ослаблять боли в сухожилиях и рубцевать язвы самой упрямой природы». (2)

Древние евреи также считали «цори» (еврейское слово «прополис») лекарством, а цори упоминается в Ветхом Завете. (3)

В более поздние времена было проведено значительное количество исследований биологической активности прополиса, и многие из целебных свойств, которые так многие цивилизации рекламировали в прополисе на протяжении веков, были подтверждены современной наукой.Исследования показали его антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и противовоспалительные свойства, способность защищать печень, повышать естественную устойчивость организма к вирусам и инфекциям, лечить проблемы с полостью рта и деснами, а также для лечения язвенной болезни (среди других признаков). На данный момент идентифицировано не менее 180 различных соединений.

Сегодня прополис используется как популярное лекарство. Текущие продажи прополиса в Соединенных Штатах оцениваются в 40000 фунтов в год. Из-за его длинного и разнообразного списка рекламируемых преимуществ диапазон применения является длинным и разнообразным в домашних средствах и продуктах по уходу за телом.Это доступно в капсулах, как экстракт в алкоголе или глицерине, как жидкость для полоскания рта, и может быть найдено во многих кремах и косметике.

рецептов!

Вы можете очень легко сделать свои собственные продукты из сырого прополиса! Вы можете собирать прополис, используя ловушку для прополиса, как описано выше, или вы можете счищать небольшие количества с краев и сторон компонентов улья.

Сырой прополис можно легко влить в крем или масло для местного применения, жидкость (экстракт прополиса), а также можно приобрести в местном магазине натуральных продуктов в форме капсул.Вместе эти продукты представляют собой удивительную систему защиты к вашим услугам, способную помочь вашему телу в лечении и борьбе с микробами.

Масло, пропитанное прополисом

Из всех методов инфузии исследования показывают, что масляный экстракт прополиса может обладать сильнейшим антимикробным эффектом. При местном применении масло прополиса успокаивает и лечит порезы и ссадины. Масло, пропитанное прополисом, может использоваться в качестве ингредиента в лосьонах или бальзамах и может творить чудеса на участках раздражения кожи или сильной сухости, таких как псориаз или экзема.

Материалы

  • ~ 10 грамм соскоба прополиса (около 1 TBS)
  • 7 унций оливкового масла (можно использовать другие масла, такие как абрикосовое масло, масло сладкого миндаля и т. Д.)
  • Метод

    Смешайте прополис и масло вместе в верхней части пароварки. Используйте термометр для контроля температуры и нагревайте масло до температуры не выше 122 ° F (так как более высокие температуры могут разрушить некоторые полезные свойства, содержащиеся в прополисе). Перемешайте и нагревайте не менее 30 минут и до четырех часов.Прополис не все распадется.

    Процедить эту смесь через марлю или бумажный кофейный фильтр. Если вы используете марлю, вам, возможно, придется отфильтровать масло дважды. Прополис, который остается в фильтре, можно использовать снова, чтобы сделать больше масла — охладить или заморозить его на другое время. Храните готовое масло в закрытой банке в темном месте.
    Хранить в бутылочке с янтарной капельницей и хранить в аптечке или кухонном шкафу.

    Настойка прополиса

    Смешайте две части прополиса по весу с девятью частями чистого зернового спирта по весу (мы используем водку 75 или выше или Everclear) (не используйте спирт этанол — он ядовит!).

    Смешать в закрытой посуде, например, в банке для консервирования. Встряхивания. Хранить в темном месте. Встряхните два-три раза в день в течение одной-двух недель. Процедить через марлю или бумажный кофейный фильтр и хранить в темном месте или в темной банке. Вы можете собирать и хранить прополис, оставленный в фильтре, так как он может быть использован для другой настойки или масла (хранить в холодильнике или морозильной камере).

    Хранить в бутылочке с янтарной капельницей и хранить в аптечке или кухонном шкафу.

    Травяная жидкость для полоскания рта

    Используйте это как ополаскиватель после чистки ночью и держите стоматолога подальше!

  • 3/4 стакана воды
  • 1/4 стакана водки
  • настойка 2 капельницы календулы
  • 2 капельницы настойка корня эхинацеи
  • 1 капельная настойка мирры
  • 2 капельницы настойка прополиса
  • 1 капля мяты или эфирное масло мяты перечной (мне на самом деле нравится это без этого! Но другие, которые привыкли к мятному вкусу, наслаждаются этим дополнительным дополнением).
  • (Обратите внимание, что эфирные масла и настойки календулы, эхинацеи и мирры можно найти в магазине натуральных продуктов.)

    Медовый спрей для горла с прополисом

    Спрей в задней части рта в любое время от боли в горле! Этот мощный спрей отлично подходит для предотвращения бактериальных инфекций горла, таких как острый фарингит.

    — Смешайте три TBS настойки прополиса (см. Рецепт выше) с двумя TBS сырого местного меда и одним TBS теплой воды в бутылке с распылителем. Настойка прополиса может сочетаться с другими травяными настойками, а также для их немедленного облегчения и более длительного действия при болезни; наши любимые настойки эхинацеи, зефира, имбиря и / или бузины, все это можно найти в магазине натуральных продуктов.


    Стефани Бруно, пчеловод, мама, травник и художник. Она управляет The Benevolent Bee, продающей мед, свечи и продукты по уходу за телом на основе пчелиного воска. Она является соучредителем и Ассоциацией пчеловодов Бостонской области.
    1. Bostock J, Riley HT, редакторы. Плиний Старший, Естествознание, Книга XI. Различные виды насекомых. Лондон, Великобритания: Тейлор и Фрэнсис; 1855.

    2. Bostock J, Riley HT, редакторы. Плиний Старший, Естествознание, Книга XXII. Свойства растений и фруктов.Лондон, Великобритания: Тейлор и Фрэнсис; 1855.

    3. Библия. Иеремия 8, стих 22, Иеремия 46, стих 11, Иеремия 51, стих 8.


    Источники:

    Продукты пчеловодства для улучшения здоровья, C. Leigh Broadhurst, PhD, 2013

    Grange, J.M., R.W. Davey. «Антибактериальные свойства прополиса (пчелиный клей)». Журнал Королевского медицинского общества 83,3 (1990): 159-160.

    Кастальдо, Стефано и Франческо Капассо. «Прополис, старое лекарство, используемое в современной медицине.Фитотерапия 73 (2002): S1-S6.

    Ghisalberti EL (1979). Прополис: обзор. Мир пчел, 60, 59-84.

    Burdock, G.A. «Обзор биологических свойств и токсичности пчелиного прополиса (прополиса)». Пищевая и химическая токсикология 36,4 (1998): 347-363.

    Куропатницкий А.К., Шлишка Е., Крол В. Исторические аспекты исследования прополиса в современную эпоху. Доказательная комплементарная и альтернативная медицина: eCAM. 2013; 2013: 964149. doi: 10.1155 / 2013/964149

    Havenhand, Глория.Honey Nature’s Golden Healer. Книги Светлячка, 2011.

    Библия

    Bostock J, Riley HT, редакторы. Плиний Старший, Естествознание, Книга XI. Различные виды насекомых. Лондон, Великобритания: Тейлор и Фрэнсис; 1855.

    Bostock J, Riley HT, редакторы. Плиний Старший, Естествознание, Книга XXII. Свойства растений и фруктов. Лондон, Великобритания: Тейлор и Фрэнсис; 1855.