лечебные свойства, вред и рецепты для каждого типа

Алоэ барбаденсис или алое вера – лекарственное растение с длинными мясистыми листьями, усыпанными колючками. Применяется в народной медицине и домашней косметологии, благоприятно воздействует на кожу и относится к природным антибиотикам.

Лечебные свойства алоэ для кожи

Высокое содержание минеральных веществ и витаминов делает алоэ незаменимым помощником в уходе за кожей. Растение неприхотливо, поэтому его легко выращивать самостоятельно.

Лечит раны

Алоэ ускоряет заживление ранок, порезов и царапин. Воспользуйтесь алоэ в течение часа после пореза и вы избежите появления шрамов на коже.

Успокаивает кожу

Лечебные свойства алоэ для кожи проявляются в способности снимать раздражение, тонизировать, бороться с воспалениями и покраснениями.

Убирает признаки старения

Сок алоэ запускает регенерацию новых клеток. Проникая внутрь кожи, подтягивает и увлажняет ее. В составе есть литины – вещества, которые помогают коже усваивать витамины.

Избавляет от прыщей

Алоэ убирает имеющиеся и препятствует образованию новых нарывов на лице. Для достижения результата используйте алоэ 2 недели.

Борется с микробами

Алоэ вера – природный антисептик. Его противовирусные и противовоспалительные свойства проявляются в лечении гнойных образований на коже.

Спасает от солнечных ожогов

Намазав соком или гелем алоэ обожженную кожу, сразу почувствуете облегчение. Загар ляжет равномерно и не будет облазить, как это бывает после сметаны.

Отбеливает кожу

Мягко воздействует на пигментные пятна, осветляя их.

В каком виде можно использовать алоэ

Существует 4 способа применения алоэ вера для кожи:

• в виде порезанных на кусочки листьев;
• сока;
• геля;
• масла с алоэ.

Влияние на типы кожи

Алоэ вера подходит для проблемной и для нормальной кожи, но влияет на каждый тип по-разному.

Смешанный

Алоэ содержит аллантоин, который увлажняет и питает кожу. Сок из листьев подсушивает кожу.

В чистом виде не применяйте: рискуете сделать жирные участки жирнее из-за увеличения выработки секрета сальными железами. Делайте маски с алоэ с добавлением яйца и лимона, тогда добьетесь гладкости кожи и избавитесь от блеска.

Нормальный

Ограничений нет: применяйте в чистом виде, и в составе масок и гелей. Растение разгладит морщины и подарит ухоженный вид.

Сухой

В сочетании с медом сок алоэ избавляет от сухости, омолаживает и освежает кожу, насыщая витаминами. В составе масел помогает микроэлементам глубже проникать в клетки кожи.

Жирный

1. Протрите лицо ватным диском, смоченным в соке алоэ.
2. Намажьтесь кремом для жирной кожи, иначе жирный блеск быстро вернется.

Алоэ подсушивает кожу и убивает микробы, предотвращая появление гнойников и прыщей.

Как приготовить сок алоэ

Используйте сок алоэ в лечении и уходе за кожей.

Правила получения целебного сока:

1. Возьмите алоэ, которому больше 3 лет.
2. Не поливайте растение 2 недели.
3. Срежьте нижние листья.
4. Помойте под проточной водой.
5. Заверните в пакет и оставьте в холодильнике на неделю.
6. Мелко порежьте листья и отожмите сок через марлю.
   Храните сок в холодильнике не больше двух дней. Если перемешаете с медом или спиртом – полмесяца. В замороженном виде – месяц.

Целебные маски для лица

Маски с алоэ сделают кожу гладкой и эластичной, избавят от раздражений и напитают витаминами.

Лосьон для лица

Для тонизирующего эффекта приготовьте лосьон с соком алоэ.

1. Возьмите 2 ложки отвара ромашки и соедините с соком алоэ.
2. Подогрейте на пару, добавьте 3 капли эфирного масла мяты и капсулу витамина Е.

Храните в прохладном месте. Мажьте лицо два раза в день избегая кожи вокруг глаз.

С лимоном и яйцом

Подходит для сужения пор и снятия воспалений на проблемной коже.

1. Возьмите сок алоэ и лимона.
2. Смешайте их с яичным белком.
3. Очистите кожу и нанесите первый слой маски, после подсыхания – второй.
4. Через 15 минут смойте и намажьтесь кремом.

Из глины

Для дезинфекции кожи воспользуйтесь маской из глины.

1. Разведите зеленую глину водой до состояния сметаны.
2. Добавьте сок алоэ и эфирное масло розы.
3. Наложите маску на 15 минут и умойтесь.
4. Смажьте кожу кремом.

Делайте 2 раза в неделю.

Медовая

Применяйте маску для смягчения и очищения кожи.

1. Возьмите глицерин, растворите его в воде и влейте сок алоэ. Затем добавьте жидкий мед и пару ложек овсяной муки.
2. Тщательно перемешайте, при необходимости долейте воды.
3. Смесь держите 20 минут, затем смойте и нанесите крем.

С картофелем и алоэ

Для жирной кожи подойдет маска из мякоти алоэ и сырого картофеля.

1. Мелко натрите картофель, добавьте мякоть алоэ и влейте полстакана кефира.
2. Массой намажьте лицо и через 25 минут смойте.

Кожа заметно посвежеет и приобретет матовость.

Вред от алоэ

Несмотря на обилие полезных свойств, алоэ нельзя применять:

• беременным;
• при заболеваниях печени и почек;
• при индивидуальной непереносимости.

Алоэ – сильный аллерген и, попадая в кровь через кожу, может:

• навредить плоду;
• поспособствовать развитию болезней печени и почек;
• довести аллергиков до анафилактического шока.

Алоэ лечебные свойства и противопоказания для кожи, инъекции

Главная » Блог » Лекарственные растения » Алоэ

Существует одна уникальная культура. Она совсем невзыскательна и доступна всем без исключения. Это растение славится собственными целебными особенностями, способствующими скорому затягиванию ссадин и ран, а также излечиванию от разнообразных хронических недуг. Именуется оно – алоэ. Тема: алоэ лечебные свойства и противопоказания достаточно давно приковывает к себе интерес медицинских работников и представителей фармацевтики. Сок культуры имеет целебную силу и приносит огромную пользу. На основе культуры выпускаются как косметические, так и медицинские препараты. Медицинские средства можно приминать как наружно, так и внутрь. Помогают такие средства от целого ряда недомоганий.

Алоэ: описание, фото

Алоэ – известный многим представитель семейства Асфоделовых, род Суккулентных. Считается наиболее распространенным комнатным декоративным цветком. Культура является сокровищницей полезных природных витаминов и минералов. Это природное богатство сделало растение популярным и используемым в медицине, как в чистом виде, так и в составе лекарственных препаратов. 

Родина культуры – Южная Африка. На родине, под действием благоприятного климата куст может достигать высоты 3 м. Домашний климат не сможет компенсировать родные условия, поэтому мы привыкли видеть цветок, намного меньшего размера и практически не дающее бутоны.

Познавательно! При неблагоприятных условиях лист способен закрыть поры и тем самым сохранить живительную влагу.

Всего насчитывают около 400 видов алоэ. Наиболее яркими полезными и лекарственными характеристиками славятся два вида: столетник и алоэ вера.

Алоэ вера

В дикой природе алоэ вера можно встретить только на Канарских островах. На других территориях цветок был завезен человеком. Сегодня этот суккулент выращивается повсеместно. Он отлично приспособлен к произрастанию, как в условиях засухи, так и при резких перепадах температур. Также может благополучно расти на скудном грунте.

Корни у этого вида слабые. Стебель короткий, почти незаметный под мясистой зеленью. Листовая пластина плотная мясистая, имеет светлые крапинки на поверхности. Края листа обрамляют мелкие колючки. По ширине и высоте взрослый куст может достигать полуметра. С наступлением цветения куст выпускает высокий цветонос (70-90 см).

Цветки у культуры желтого или оранжевого тона, до 5 см в длину. Всегда собираются в соцветие похожее на стрелы. Раскрытие бутонов происходит поэтапно, снизу вверх. К сожалению, при комнатном выращивании цветение наблюдается крайне редко.

Алоэ столетник

Ботаническое наименование Алоэ древовидное, в народе – столетник, домашний лекарь. В природных условиях выглядит как дерево. Корень серо-рыжего оттенка, цилиндрический, сильно разветвленный. Древовидная форма имеет толстый ствол красноватого оттенка. В нижней части ствола можно обнаружить следы отмерших листьев.

Лист сочный, мясистый, с небольшими шипами по контуру. С нижней стороны листья выпуклые, а с верхней – вогнутые. Располагаются листья поочередно, а к верху собираются в розетку. Окрас у листвы темно-зеленый, иногда с восковым налетом. При горшечном выращивании практически полностью отсутствует ствол.

Лечебные свойства алоэ

Целительные свойства зеленого доктора оправдывает богатый химический состав. При лечении и приготовлении лекарственных средств применяют свежую зелень растения, сок, экстракт и сгущенный сок (сабур). Осенью с цветка старше трех лет снимают низовые и средние побеги. В них имеются ферменты, витамины, минералы, аминокислоты, эфирные масла, фитонциды, антрагликозиды, полисахариды и даже салициловая кислота.

Проникая в ткани, оказывает отличный обезболивающий действием. Благодаря бактерицидным свойствам домашний доктор способен устранять болезнетворные микробы. Поэтому распространено применение в качестве ранозаживляющего и противовоспалительного снадобья при болезнях полости рта – стоматит, фарингит, тонзиллит. Также возможно использовать сок при нарушениях целостности кожного покрова – язвы, ожоги, незаживающие раны, порезы.

Важно! Целебная жидкость содержит минералы, витамины группы В, витамин А, С, Е, аминокислоты, ферменты и каротиноиды.

Лекарь имеет отличное регенерирующее свойство. Способен снять воспаление, привести в норму клеточный метаболизм, ускоряет обменные процессы, что помогает ускорить затягивание ран. Средства на основе цветка получили активное применение в косметологии и гинекологии. Экстракт зеленого доктора имеет ярко выраженное антигистаминное свойство – снимает зуд, избавляет от отечности, используя его можно благополучно закончить лечение таких заболеваний как дерматит и экзема.

Цветок считается полезным при нарушениях работы пищеварительного тракта. Он усиливает работоспособность органов пищеварения, выступает отличным стимулятором при нарушениях оттока желчи. Сабур, полученный из зелени обладает мягким слабительным эффектом, что делает его незаменимым в борьбе с запорами.

При малокровии хорошо помогает сироп из лечебной жидкости и железа. В современной медицине препараты на основе культуры применяются в офтальмологии при наличии болезней органов зрения.

Польза для кожи

При всем разнообразии косметических средств цветок приобрел особенную популярность в косметологии. Для любителей натуральной косметики существует великое множество рецептов на основе домашнего лекаря. Любители готовой продукции могут выбрать подходящее средство среди множества тоников, масок и кремов на основе либо с добавлением столетника. На кожу культура оказывает следующие действия:

• успокаивает, снимает воспаление, смягчает кожу;
• снимает зуд, шелушение и покраснения;
• насыщает кожу питательными веществами за счет природных лигнинов;
• способствует скорому заживлению порезов и иных механических повреждений кожи;
• экстракт помогает избавиться от прыщей, гнойных высыпаний, а также от псориаза и экземы;
• делает кожу более эластичной;
• предотвращает старение кожи, сохраняя ее молодость и упругость;
• осветляет пигментные пятна.

К сведению! Цветок помогает в борьбе с проявлениями целлюлита, а также применяется для устранения перхоти и выпадения волос.

Лечебные свойства в гинекологии

Гинекологические заболевания доставляют массу неудобств прекрасной половине человечества. Фитотерапия сегодня пользуется такой же популярностью, как и в давние времена.

Целебный цветок применяют как для наружного, так и для внутреннего использования. Внутри влагалищное применение тампонов, смоченных соком алоэ, помогает справиться с такими заболеваниями как вульвит, кольпит, молочница. Целебные инъекции из экстракта столетника стимулируют восстановительные процессы после операций, а также применяют для лечения диагноза бесплодия, воспаленных яичников, доброкачественных кист. Свеже выжатый лечебный сок рекомендуют употреблять при дисплазии и эрозии шейки матки, нерегулярном цикле и в период климакса.

Помните! Применять рецепты народной медицины необходимо после консультации с наблюдающим специалистом и параллельно с традиционными методами лечения.

Настойка алоэ на водке свойства и применение

Народная медицина использует настойку на водке с медом. Такое снадобье имеет комплекс лечебных компонентов и может храниться на протяжении долгого времени. В домашней обстановке настойку применяют как натуральное слабительное. Жидкость рекомендуют использовать при излечении колита и гастрита.

Настойка на водке укрепляет иммунитет, снижает проявления воспалительных процессов, понижает уровень токсинов, обогащая организм лечебными компонентами, очищает кровь, запускает процесс регенерации ран, позитивно влияет на нервную систему, сосуды и пищеварение.

Для современной медицины культура также имеет особое значение. Препараты с ее участием специалисты прописывают для профилактики гриппа и вирусных заболеваний. Такие средства используют в гинекологии, отоларингологии, дерматологии, офтальмологии и ревматологии. Водочная настойка может использоваться при следующих недугах:

• болезни суставов – ревматизм, артроз, артрит;
• респираторные болезни – кашель, простуда;
• отклонения в работе системы пищеварения;
• ангина, фарингит, гайморит, ларингит;
• стафилококковые и стрептококковые инфекции;
• гнойные язвы, фурункулы, прыщи.

Знайте! Настойка обладает бактерицидным, противовоспалительным и антисептическим свойствами. Все эти характеристики проявляются после соединения столетника с медом.

Алоэ инъекции

Полезный сок лекаря устраняет отечность, понижает риск инфекционных недугов, предупреждает углубление хронических диагнозов, устраняет воспаление. При употреблении следует знать, что поступая в организм путем внутримышечных инъекций, лекарства на основе столетника улучшают защитные функции организма.

Медицинские исследования показывают, что такие средства влияют на лейкоциты и их функции, улучшая барьерные особенности иммунной системы. Благодаря этому происходит усиленная борьба с патогенной микрофлорой, выступая профилактикой от вируса стафилококка, тифа брюшного, стрептококка и др.

Инъекция включает в качестве основного компонента сухой экстракт. Дополнительными средствами выступают хлорид натрия и вода. Действующий компонент для препарата был получен в процессе производственной обработки листвы культуры посредством замораживания и гидролиза.

Внимание! Действующий компонент содержит в формуле оксиматилантрахинон и остальные производные алоэ – гомонаталоин, алоин, эмодин, наталоин. Также в препарате имеются витамины группы В, растительные кислоты, витамины Е и С, макро- и микроэлементы, гликозиды.

Уколы с алоэ

Сабур целебного цветка может применяться при ослабленном иммунитете, болезнях нервной, мочеполовой и желудочно-кишечной, сердечно-сосудистой систем. Важная цель препарата – укрепить иммунитет, предупредить продвижение острых заболеваний, снизить вероятность вялотекущих затяжных недомоганий.

Особое признание уколы приобрели в офтальмологии, особенно при отклонениях сопровождающихся понижением качества зрения (регрессирующая близорукость, помутнение хрусталика). При язве кишечника и желудка также рекомендуют к применению лекарственный состав.

Уколы могут использоваться при бронхиальной астме, пневмонии, бронхитах и иных инфекционных болезнях. Назначаются для устранения дерматологических вопросов, в частности при устранении прыщей и гнойных высыпаний.

Напиток алоэ вера

Не многий знает, что жидкость из побегов можно употреблять внутрь как в чистом виде, так и в сочетании с другими компонентами. Наиболее широкое применение она имеет при лечении любых проявлений простуды. Выступает основным компонентом в большинстве народных составов для укрепления иммунитета и восстановления организма после перенесенных воспалительных процессов. На практике были случаи восстановления после хронических иммунных расстройствах.

Также целебный напиток помогает стабилизировать артериальное давление, улучшить кровообращение, излечить анемию (благодаря высокому содержанию железа). Активизирует процесс пищеварения и улучшает обмен веществ, способствует выработке желудочного сока. Благодаря мягкому слабительному эффекту способствует скорому выведению токсинов из организма. Напиток останавливает процесс воспаления на стенках желудка, снимает раздражение.

Важно! Высокое количество полисахаридов дает соку способность снижать показатели сахара в крови, что делает его эффективным при использовании людям с сахарным диабетом.

Для приготовления лечебного напитка применяют только низовые зрелые листья. Мякоть становится максимально целебной после того, как самый кончик листа начинает слегка засыхать. Именно это является сигналом к применению. Помните, что хранить сорванные листы необходимо вдали от солнечного света, иначе они утратят все свои полезные свойства.

Перед получением целебной жидкости, собранную зелень помещают в холодильник на 10-12 дней. Затем промывают очищенной (кипяченой) водой. Ножом либо ложкой достают мякоть и отжимают из нее сок, фильтруя его при этом через марлю. Полученную жидкость необходимо прокипятить на протяжении трех минут. В некоторых рецептах рекомендуется перетирать листву вместе с кожицей, однако именно чистый сок, полученный из мякоти, является максимально полезным и безопасным.

Алоэ с медом применение и рецепты

Лечебное растение может использоваться в разных видах – на его основе делают настойки, мякоть листьев прикладывают к воспаленным местам и ранам, в косметологии изготовляют маски, гели и компрессы для кожи. Особенно ценным получается эффект при соединении столетника с медом. При сочетании, эти два полезных компонента усиливают действие друг друга, тем самым оказывая оздоравливающее действие. В соединении с медом продукт применяется для профилактики и лечения разных болезней:

• пневмонии;
• перенесенных тяжелых болезней;
• желудочно-кишечных диагнозов;
• астении;
• для восстановления здоровья волос и кожи;
• для укрепления иммунитета;
• при истощении после изнурительных диет и голодания.

Помните! Людям склонным к аллергии применять народные составы можно только после консультации с ведущим специалистов.

Алоэ, мед, водка – для желудка

Такой состав оказывает лечебные свойства при присутствии болезней желудка. Пол литра качественной водки соединить с 500 мл сока столетника и 700 г жидкого меда. Хорошо перемешать и оставить в темном месте на 50-60 дней. Употребляют 3 раза в сутки по 1 ст. л. за час до приема пищи. После употребления настойки рекомендуется съесть небольшой кубик сливочного масла.

Алоэ, мед, кагор – от простуды, ларигнита, трахеита и кашля

Настойка по этому рецепту действенна при лечении болезней легких (коклюш, бронхит, туберкулез). Для приготовления средства понадобится 700 мл кагора, 10 г меда, 300 г экстракта. Ингредиенты соединяют и оставляют настояться в течение недели. Принимают по 1 ст.л за 30 минут перед едой.

Мед, орехи, лимон, столетник – для общего укрепления организма

Такой состав эффективен при истощении организма. Соединяют 0,2 л сока, 200г чищенного грецкого ореха, 0,2 л лимонного сока, 200 г  меда. Употребляют за 50-60 минут до еды по 1 ч.л. трижды в день.

Народные рецепты с алоэ

В народной медицине домашний лекарь пользуется особой популярностью. Великое множество снадобий позволяет найти рецепт под отдельное недомогание и для восстановления жизненной энергии в целом.

При онкологических заболеваниях

Рак желудка. Необходимо подготовить листья домашнего лекаря и бегонии. 5 листочков бегонии следует залить 500 мл горячей воды и поставить на паровую баню. Томиться им необходимо в течение восьми часов. После отвар следует процедить и остудить.
Из 5-6 листиков цветка выжимают жидкость и соединяют с отваром бегонии. Туда же нужно добавить 500 мл коньяка хорошей выдержки. Средство употребляют раз в сутки по 3 ст. л.

Совет! Не стоит пренебрегать рекомендациями выдерживать отобранную зелень в холодильнике 10-12 дней. За этот период в ней в разы увеличивается число биостимуляторов.

От простуды

При появлении признаков недомогания рекомендуется выполнять полоскания горла экстрактом культуры, разбавленном кипяченой водой в соотношении 1:1. Также хорошее влияние оказывает теплое молоко с добавлением 1 ч. л. экстракта.

Для устранения насморка экстракт, не разбавляя, закапывают в нос по 5 капель. Такую процедуру можно выполнять три раза на день, соблюдая перерыв между закапываниями в 3-5 часов.

Для зрения

Для восстановления и профилактики проблем со зрением применяют капли для глаз из экстракта с медом. С выбранного листа срезается кожица, а из мякоти выжимается целебная жидкость.

Экстракт соединяется с медом в пропорции 1:1 (хватит чайной ложки), хорошо перемешивается и разбавляется кипяченой остывшей водой (2 ч.л.). Полученное средство следует хранить в холодильнике. Капать рекомендуется по 2 капли утром и вечером.

От кашля

Такой состав часто советуют не только от кашля, но и от пневмонии и туберкулеза. Десертную ложку сабура соединяют со 100 г текучего меда и 100 г сливочного масла. Туда же подмешивают 50 г какао порошка. Употреблять по мере надобности по 1 ст. л. обязательно запивая подогретым молоком.

Достоинством этого рецепта является не только эффективность в устранении недуга, но и вкусовые качества, благодаря которым средство без труда употребляют дети.

Для детского организма

Еще академик Филатов рекомендовал употреблять детям стакан молока с чайной ложечкой сока столетника. Такой коктейль способствует увеличению аппетита, улучшению состава крови. Дети хорошо набирают в весе. Курс– месяц по три раза в сутки. Далее перерыв на 14 дней и можно провести курс заново.

Однако такое питье далеко не каждому ребенку будет по душе. Поэтому появился еще рецепт более приятного снадобья. 500 г чищеного грецкого ореха смешивают с 100 г экстракта, 300 г меда и соком четырех лимонов. Употреблять следует по 1 ч. л. перед приемом пищи. Такой состав одинаково подходит и взрослым – для укрепления иммунитета.

К сведению! Всеми известную «болтушку» для избавления от стоматита изготавливают на основе столетника и меда.

Противопоказания

Учитывая то, что столетник считается сильнейшим биостимулятором, лекарственные составы с его использованием нельзя употреблять при полипах, онкологических болезнях и фиброзных формированиях. Также употребление лекарственного растения противопоказано при:

1. Гипертонии.
2. Кровотечениях разно природы происхождения (желудочных, маточных либо геммороидальных).
3. Обострениях тяжелых инфекционных заболеваний.
4. Сложных патологических болезнях почек и печени.

Помните! В связи с сильным стимулирующим действием столетник основное противопоказание – нельзя употреблять во время беременности и при менструальных кровотечениях.

Заключение

Столетник является поистине уникальным растением, способным поддержать красоту и здоровье. Главное правильно и грамотно использовать его лечебные свойства. Статья: алоэ лечебные свойства и противопоказания, поможет почерпнуть необходимые знания и использовать целебный цветок только на благо. Видео о лечебном алоэ.

лечебные свойства сока растения, применение для области вокруг глаз, противопоказания

В борьбе за красоту кожи многие женщины пользуются дорогостоящей косметикой, хотя можно воспользоваться более дешёвыми природными средствами. Их легко приготовить в домашних условиях. Одним из таких натуральных и безопасных компонентов является алоэ. Его целебные свойства и благотворное влияние на кожу известны многим.

Лечебные свойства алоэ для кожи

Целебные свойства алоэ обуславливаются его уникальным составом. Это растение содержит:

• аминокислоты;
• антиоксиданты;
• ферменты;
• витамины группы В, а также А, С и Е;
• минералы;
• полисахариды.

Алоэ оказывает следующее воздействие на кожу:

• увлажняет;
• регулирует РН-баланс;
• активирует выработку коллагена и эластана;
• улучшает цвет;
• защищает от солнца;
• препятствует пигментации;
• уничтожает микробы;
• заживляет трещины и царапины;
• снимает воспаление;
• смягчает.

Таким образом, алоэ оказывает на кожные покровы ряд благотворных эффектов, омолаживая, придавая упругость и избавляя от угревой сыпи. Однако для каждого типа кожи существуют свои рецепты на основе этого целебного растения.

Алоэ благотворно воздействует на состояние кожи

Противопоказания и побочные эффекты

Алоэ при местном применении редко вызывает негативные побочные реакции, однако такое может произойти при несоблюдении правил использования. Если, например, продержать компресс с этим растением в течение длительного времени на лице, то может отмереть кожа. Это бывает при сочетании алоэ с димексидом, поэтому очень важно соблюдать время выдержки. Аллергическая реакция может возникать только при повышенной чувствительности кожных покровов. В редких случаях появляется зуд, жжение и крапивница.

Противопоказания для местного применения алоэ следующие:

• фурункулы;
• дерматит;
• наличие ожогов;
• детский возраст;
• период лактации;
• беременность.

Правила использования и советы по применению

При проблемной коже с высыпаниями лучше всего применять аппликации. Их можно оставлять на беспокоящей зоне по нескольку часов, предварительно смочив салфетку в соке.

Алоэ отлично справляется с воспалительными высыпаниями на коже

Для области вокруг глаз рекомендуется добавлять пару капель в детский крем. Лучше не наносить средство в чистом виде, так как кожа в этой области очень нежная и чувствительная. Кроме того, следует избегать попадания сока на воспалённые участки век.

Для сухой кожи средство чаще применяется в виде увлажняющих масок, которые питают эпидермис и предотвращают шелушение. Чтобы улучшить состояние кожи головы и волос, можно добавлять несколько капель сока в шампунь или делать соответствующие маски, которые окажут укрепляющее и стимулирующее действие.

От аллергии очень удобно использовать экстракт алоэ в ампулах, которым можно смазывать участки, подвергшиеся патологической реакции, предварительно смешав с вазелином.

Экстракт можно добавлять в глиняные маски или смешивать с оливковым маслом для подтяжки кожи и устранения мимических морщин. Чтобы омолодить руки, рекомендуется добавлять сок листьев алоэ в крем. Однако пользоваться таким составом рекомендуется через день.

Основные рецепты

Для кожи лица сок алоэ следует использовать в разных вариациях в зависимости от ситуации.

Спиртовой лосьон на основе алоэ для проблемной и жирной кожи

Он уменьшит количество воспалительных элементов, а также подсушит участки с повышенным салоотделением. Для его использования потребуется:

1. Перемешать медицинский спирт в количестве 1 ст. л. и в 4 раза больше сока алоэ.
2. Протирать полученным раствором кожу 2 раза в день утром и вечером в течение месяца.
3. Хранить лосьон только в холодильнике.

Маска для сухой и увядающей кожи

Потребуется 3 ст. л. жирного детского крема и 0, 5 ч. л. водки. Это средство готовится очень просто:

1. Оба ингредиента соединить.
2. Добавить 1 ст. л. оливкового масла и 1 ч. л. сока алоэ.
3. Перемешать всё до получения однородной массы.
4. Можно наносить средство на предварительно очищенное лицо на 20 минут, затем смывать тёплой водой. Делать маску 1 раз в неделю.

Чтобы омолодить и напитать кожу рук, можно нанести этот состав на кисти и аккуратно массажными движениями втирать на протяжении 5 минут. Подождать ещё четверть часа и смыть.

Маска для увлажнения и питания кожи и устранения шелушения

Для приготовления следующей маски потребуется:

1. Измельчить на тёрке свежий огурец.
2. Взять огуречную массу в количестве 1 ч. л. и добавить к ней по столько же сока алоэ, мякоти авокадо и заварки зелёного чая.
3. Все ингредиенты необходимо очень тщательно размешать в стеклянной посуде.
4. Дать постоять пару минут.
5. Затем нанести на очищенное лицо и, выждав 15 минут, смыть прохладной водой.

Питающий бальзам для кожи головы

Это средство улучшит структуру волос и сделает их блестящими и шелковистыми. Как приготовить:

1. Потребуется взять 1 ст. л. обычного бальзама для волос.
2. В него нужно добавить 2 кали эфирного масла лимона и 10 капель экстракта алоэ.
3. Всё тщательно перемешать.
4. Нанести на кожу головы массажными движениями. Волосы лучше предварительно помыть. По истечении 7–10 минут голову ополоснуть и высушить обычным способом.

Ингредиенты для приготовления средств на основе алоэ — галерея

Тоники с алоэ

Тоники, приготовленные на основе сока алоэ, благотворно сказываются на состоянии кожи. Хотя это растение можно использовать и в чистом виде, но лучше всего сочетать его с другими средствами, взаимно усиливая их полезное влияние. Чтобы приготовить питательный тоник, потребуется смешать в равных количествах жирные сливки и сок алоэ. Можно протирать таким тоником кожу несколько раз в сутки, однако каждый день придётся готовить новую порцию. Или же обильно смочить в составе марлю и наложить её на область лица на 15 минут. Затем убрать, но средство можно не смывать с кожи. Повторять 1 раз в две недели.

С целью улучшения цвета лица и для придания тонуса коже можно приготовить следующий тоник. Для него потребуется отвар ромашки. Необходимо залить 1 ст. л. сырья 1 стаканом воды и прокипятить 10 минут. Затем дать остыть, процедить и можно использовать. Потребуется всего 2 ст. л. отвара и 1 ст. л. сока алоэ, к ним нужно добавить 2 ст. л. чистой воды и всё перемешать. Протирать кожу несколько раз в день в течение двух недель. Готовый тоник хранится только 24 часа.

Чтобы сок алоэ принёс больше пользы, рекомендуется выжимать его из нижних листков, которые следует предварительно помыть и подержать в холодильнике несколько часов, завернув в пергаментную бумагу.

Ингредиенты для приготовления тоников — галерея

Сок алоэ оказывает комплексное воздействие на кожу

Сливки лучше брать с жирностью 20%

Отвар ромашки активно борется с воспалениями

Воду перед применением нужно прокипятить

Алоэ для кожи — видео

Отзывы об алоэ для кожи

Сок алоэ является универсальным средством для разных типов кожи. Его можно использовать для протирания лица, добавляя в крем, или сделать питательную маску. Главное — соблюдать меры предосторожности и не пренебрегать правилами. Хоть алоэ и очень редко вызывает побочные эффекты, но всё-таки следует проводить тест на чувствительность кожи.

Алоэ для лица в домашних условиях: рецепты, способы применения, отзывы

Практически в каждом доме на подоконнике можно встретить такое неприхотливое растение, как алоэ. Но немногие знают о полезных свойствах столетника, благодаря которым его называют «растением-целителем». Помимо бактерицидного, ранозаживляющего, противовоспалительного и противомикробного действия, это растение обладает «могущественным» косметическим эффектом.

Полезные свойства алоэ для кожи лица

Сок алоэ обладает отличным успокаивающим действием. Он смягчает и разглаживает кожу. Людям, кожа которых склонна к раздражениям, сухости, покраснениям, советуют использовать алоэ для лица. В домашних условиях готовятся косметические средства, которые снимают раздражение, убирают красные пятна и уменьшают зуд.

В соке столетника содержится большой витаминный и минеральный запас: кремний и медь, фтор, витамины А, В, С, Е, железо и йод, цинк. В соке присутствуют такие полезные вещества, как лигнины. Они способны глубоко проникать в кожу и благоприятно воздействовать на нее прямо изнутри. Кроме того, способствуют обновлению кожи, активируют процессы заживления и регенерации клеток. Даже пигментные пятна при правильно подобранном средстве на основе сока алоэ могут быть убраны за несколько недель.

Показания и противопоказания

Алоэ является одним из немногих лекарственных растений, которые имеют минимальный набор противопоказаний к использованию. Нежелательным является использование столетника в «критические» моменты, наступающие у женщин каждый месяц. Также не рекомендуется применять алоэ беременным женщинам, кормящим мамочкам и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Очень редко встречаются случаи индивидуальной непереносимости или аллергии. Но если у вас имеются хоть небольшие сомнения, то не используйте свежий алоэ для лица. Испытайте его на коже руки. Дайте впитаться. Если никаких раздражений, зуда или покраснения не появилось, то смело можно наносить на кожу лица.

Теперь о показаниях. Алоэ для кожи лица могут использовать женщины, страдающие такими проблемами, как прыщи и высыпания, покраснения и обветривание, шелушение и жирный блеск. Алоэ – универсальный помощник. Сухую кожу он питает и увлажняет, жирную поможет немного подсушить, а увядающую избавит от сетки мелких неприятных морщинок.

Кстати, алоэ для лица в домашних условиях можно использовать также для устранения последствий негативных факторов. Это может быть влияние солярия, прямых солнечных лучей, эффекта от использования плохой, некачественной косметики. Поможет алоэ бороться и с тусклым цветом лица.

Правильное приготовление сока из алоэ

Как известно, целебными и косметическими свойствами обладает именно сок алоэ. Однако, чтобы получить сок, следует правильно подготовить листья алоэ (для лица). В домашних условиях, надо заметить, это делается намного тщательнее, чем на производстве. Поэтому домашние косметические средства с соком алоэ эффективнее и безопаснее магазинных.

Специалисты советуют выбирать листья, которые растут на взрослом растении. Алоэ должно быть более трех лет. Рекомендуется отказаться от полива растения на пару-тройку дней. После этого выбираются самые крупные, мясистые и сочные на вид листья. Их нужно промыть и просушить. Сразу отжимать сок не рекомендуется. Косметологи советуют немного подержать листья в холодильнике. Таким образом, сок будет более вязким и насыщенным.

После отдыха в холодильнике листья можно измельчить и через марлю отжать сок. Важно, что лечебные свойства алоэ сохраняются только в течение 2-3 дней. Затем следует приготовить новый лист для отжима.

Освежаем и тонизируем

Если лицо в хорошем состоянии, ему просто не хватает тонуса, то вам поможет маска для лица из алоэ и меда. Для приготовления потребуется две ст. ложки подогретого жидкого меда и одна чайная ложна сока алоэ. Смесь наносится на лицо и остается там на десять минут.

Если вашему лицу не хватает свежести, если оно устало за день и требует немедленного внимания, то советуем приготовить яичную маску с алоэ. Для приготовления такой смеси следует взять: 1 яичный желток, 1 чайную ложку сока алоэ и немного жирной сметаны. Смесь наносится на все лицо. Можно затронуть зону шеи и декольте. Держим маску в течение 25-35 минут. Смывать ее нужно теплой водой, затем ополоснуть холодной.

Освежающим и тонизирующим эффектом обладает также маска из сока алоэ и авокадо. Одну столовую ложку сока алоэ смешайте с растертым авокадо и нанесите на лицо. Держать такую маску следует около 15 минут. Алоэ для кожи лица в этом случае будет выступать увлажнителем. Оно насытит сухую кожу, но в данном случае в маску рекомендуется добавить пару капель оливкового масла. Кстати, таким же действием будут обладать многие другие фруктовые маски (абрикос, ананас и т.д.).

Алоэ для проблемной кожи

Очень многие женщины и девушки страдают из-за высыпаний или излишней жирности кожи. Здесь также поможет алоэ. Лечебные свойства, рецепты очень разнообразны. Но одной из самых действенных считается маска с алоэ и лимонным соком. Ингредиенты следует смешать в равных пропорциях и нанести на кожу лица на 20 минут, после чего смыть прохладной водой. После такой маски поры заметно сужаются, убирается неприятный жирный блеск. Кожа становится более сухой, но в тоже время напитанной и увлажненной.

Если требуется более «грозная артиллерия», дабы справиться с прыщами, воспалениями, угрями и расширенными порами, то советуем приготовить маску из алоэ и редьки. Овощ натираем на мелкой терке. Добавляем равное количества отвара шалфея и сока алоэ. Держим на лице около двадцати минут и смываем холодной водой.

Лосьон из алоэ

Идеальными помощниками для женщин с кожей, склонной к жирности, будут спиртовые настойки. Лосьон из алоэ для лица способствует сужению пор, уменьшению жирного блеска. Для приготовления используется две части медицинского спирта и одна часть сока мякоти алоэ. Смешанные ингредиенты убираются в темное место на неделю.

Важно помнить, что спирт – вещество довольно агрессивное. Поэтому не рекомендуется применять подобные спиртовые настойки и лосьоны девушкам, кожа которых не склонна к жирности.

Гель из алоэ

Очень многие женщины предпочитают кремам различные косметические средства в виде геля. Если вы не доверяете производству уходовой косметики в промышленных масштабах, то всегда можно приготовить гель из алоэ для лица в домашних условиях. Важно помнить, что хранится домашний гель на порядок меньше магазинного. Зато можно быть уверенной в его натуральном и безопасном составе, ведь сделаете вы его собственными руками.

Для приготовления потребуется: четыре крупных мясистых листа алоэ, витамин Е (продается в аптеке в ампулах или флаконах по 5 мг), чистая мисочка для смешивания, баночка для хранения геля и домашний миксер для измельчения листьев.

Итак, готовим гель для лица с алоэ. Лечебные свойства, рецепты описаны в Сети в полном размере, но порой последние довольно трудоемки. Мы выбрали один из простых и быстрых способов приготовления. Мыть и сушить листья алоэ в данном рецепте не нужно. Просто протираем их от пыли и помещаем в емкость для измельчения. После получения однородной зеленой массы в нее следует добавить две капли витамина Е. Он будет выступать здесь выступать не только как полезное средство, но и как консервант, позволяющий гелю сохраниться дольше.

Гель из листьев алоэ получается довольно концентрированным, поэтому использовать его для лица следует только в разбавленном виде. Такой домашний гель отлично заменит покупные варианты. Хранить его нужно в холодильнике. Срок годности – один месяц.

Ароматические маски для лица с алоэ

Известно, что натуральные эфирные масла благоприятно воздействуют на кожу. Но использовать их как самостоятельное средство в чистом виде нельзя. Аромамасла необходимо добавлять по несколько капель в крем или лосьон.

Приготовить крем с ароматическими маслами и алоэ для лица в домашних условиях очень быстро и просто. Для этого потребуется сок алоэ и эфирные масла иланг-иланга, розы и лимона. В сок алоэ добавляем по одной капле каждого масла и наносим на лицо на несколько минут.

Такая маска будет отлично освежать кожу, тонизировать ее, избавлять от сетки мелких морщинок. Кроме того, подобные маски отлично подойдут подросткам, проблемная кожа которых нуждается в бережном очищении и увлажнении.

Маски для зрелой кожи

Морщины — извечная проблема женщин бальзаковского возраста и старше. Маски из алоэ для лица от морщин помогают очень эффективно и быстро. Кроме того, при постоянном использовании эффект будет сохраняться достаточно долго. Да и натуральность компонентов, входящих в состав масок и кремов с алоэ, не заставляет нервничать.

Маска от мелких морщин

Одна столовая ложка мякоти или сока алоэ смешивается с ложкой сметаны. Перед нанесением средства на лицо кожу следует очистить. Держать смесь рекомендуется не более пятнадцати минут. Смыть теплой водой.

Маска для дряблой кожи

Любой ваш крем (1 ч. л.) смешивается с соком алоэ (1 ч. л.). Тщательно размешав, добавляем 1 ч. л. оливкового масла. Перед тем как наносить данную маску на лицо, его необходимо тщательно распарить при помощи горячего полотенца. Наносить маску нужно по массажным линиям, можно накладывать на шею и зону декольте. После 15 минут нахождения средства на лице удаляем его с помощью ватного диска. Смывать маску не нужно.

Маска от морщин с горчицей

Вы уже узнали, чем полезно алоэ для лица. Но вы еще не знаете, что его омолаживающие свойства во сто крат увеличатся, если к нему добавить «горячительные» компоненты. Такие вещества, как настойка красного перца или горчичный порошок, стимулируют кожу, разогревают ее и помогают соку алоэ быстрее проникнуть и лучше воздействовать на проблемные зоны.

Попробуйте приготовить дома маску от морщин с горчицей. Для этого нужно смешать 1 ст. ложку сока алоэ с двумя щепотками горчичного порошка. После смешивания добавляем 1 ч. ложку сливочного масла (предварительно растопленного) и 3-5 ложек отвара зверобоя (пакетированные травы лучше не использовать).

Данная смесь, как мы уже говорили, обладает «горячительным» эффектом, поэтому держать маску на лице рекомендуется не более трех минут. После чего она легко удаляется с помощью умывания прохладной водой. Пользоваться такой маской рекомендуется раз в неделю.

Подтягивающая маска для зоны декольте

Итак, вы уже знаете, как использовать алоэ для лица, но про такие проблемные зоны, как декольте и шея, мы еще не говорили. Наверстаем упущенное. Предлагаем вам приготовить маску для декольте и шеи, которая обладает омолаживающим, подтягивающим и увлажняющим эффектом.

Потребуется: жирная сметана или жирные сливки (1 ст. ложка), 2 ст. ложки сока алоэ. Можно добавить в смесь пару ложек размягченного меда. Помните, что мед – довольно сильный аллерген. Если у вас бывают реакции на него, то лучше его исключить из состава этой маски.

Смесь наносится на проблемную зону (шея, декольте) на 15 минут. Смывается легко теплой водичкой.

В уходе за кожей можно использовать не только маски, гели и лосьоны на основе столетника, но и замороженный сок алоэ для лица. Отзывы на косметический лед исключительно положительные. Он отлично тонизирует кожу, подтягивает ее, насыщает питательными веществами во время умывания.

Основа для приготовления льда – отвары лекарственных растений. Если ваша кожа склонна к жирности, то лучше взять отвар коры дуба или календулы. Если кожа сухая, отлично подойдет липа, малина, роза. В приготовленный лекарственный отвар добавляем пару чайных ложек сока алоэ. Разливаем по специально подготовленным заранее формочкам и помещаем в морозилку.

Косметологи советуют каждое утро использовать косметический лед во время умывания. Благодаря тому, что он холодный, кожа быстрее проснется и станет упругой. А травяные экстракты и сок алоэ в составе такого льда будут питать кожу, насыщать витаминами, подтягивать и разглаживать.

Алоэ для обветренных губ

Очень многие люди страдают такой неприятной зависимостью, как покусывание губ во время стресса или облизывание оных на улице во время холодной ветряной погоды. Никакой пользы от такой привычки нет, а избавиться от нее порой бывает довольно сложно.

Тут на помощь приходит сок столетника. Он обладает довольно выраженным горьковатым привкусом, поэтому нанеся его на губы, вы не захотите их больше облизывать. Важно, что при попадании в организм, сок алоэ оказывает лишь положительное действие и никаких негативных последствий от такого облизывания не будет даже у ребенка.

Отзывы

Многие женщины отмечают исключительно положительное действие сока алоэ. Некоторые применяют его как отличное средство против солнечных ожогов. Другие используют сок алоэ, чтобы бороться с морщинами. Дело продвигается весьма успешно, судя по отзывам в Сети.

Очень много положительных отзывов на маски для жирной кожи. Ими пользуются и женщины более зрелого возраста, и подростки.

Специалисты говорят, что при возможности обязательно следует посадить столетник у себя на подоконнике. Он будет домашним косметологом и доктором: два в одном.

Алоэ: состав и лечебные свойства. Алоэ для лица и волос. Лечение с помощью алоэ

Рецепт № 1 для проблемной кожи

Подходит для кожи с расширенными порами, склонной к появлению угрей. Необходимо взбить белок одного яйца и смешать со свежевыжатым соком алоэ (1 ст. ложка). Маску нанести на чистую кожу ватным диском на 20 минут. Смыть теплой водой, ополоснуть лицо холодной водой. Если после применения маски ощущается сухость кожи, необходимо смазать ее питательным кремом, а в следующий раз уменьшить концентрацию сока в маске.

Рецепт № 2

При наличии гнойников и фурункулов, к проблемным участкам необходимо прикладывать мякоть алоэ несколько раз в день. Такая процедура поможет справиться с гнойными образованиями, оказывает антибактериальный и противомикробный эффект.

Рецепт № 3 для чувствительной истонченной кожи

Смешать 1 ст. ложку сока алоэ со сливками в пропорции 1:1. Маску можно делать на ночь не смывая. Кожа лица становится заметно свежее, выравнивается тон. Для комфортности в маску следует добавлять слегка подогретые сливки.

Рецепт № 4 для сухой кожи

Смешать 1 ст. ложку измельченной мякоти алоэ, 1 ст. ложку творога, 1 ч. л. лимонного сока. Маску тщательно перемешать и нанести на чистую кожу на 20-25 минут. Кожа отлично увлажняется, питается и осветляется.

Рецепт № 5

Эта маска богата микроэлементами и увлажняющими компонентами, она прекрасно насыщает кожу влагой, придает ей тонус, снимает стянутость. Необходимо смешать 2 ст. ложки мякоти алоэ, четвертинку авокадо и огурца, 1 ч. л. зеленого чая. Огурец и авокадо следует натереть на терке и дополнительно размять вилкой. Отлично смешает все ингредиенты блендер. Такую однородную массу наносят на кожу лица и шеи на 20-25 минут. Смывать маску необходимо прохладной водой.

После применения любой маски полезно делать массаж лица и шеи легкими постукивающими движениями или выполнять так называемый «лимфодреннаж». Это особая техника массажа, доступная каждому человеку в домашних условия. Ее суть – отток лишней жидкости, борьба с отеками и стимуляция кровообращения.

Алоэ для волос

Благодаря богатому составу и лечебным свойствам, маски с алоэ для волос комплексно подходят к вопросу лечения, оздоровления и восстановления, как кожи головы, так и структуры волос. Ухаживающие средства с этим растением используют независимо от состояния волос и их типа.

Рецепт № 1 для укрепления волос

Данную маску необходимо наносить на корни волос на 30-60 минут. Необходимо смешать мед (жидкий), миндальное масло, сок алоэ в пропорции 1:1:1. Далее в смесь добавить 2 части настойки лопуха. Маску смывают теплой водой. Это не только действенное укрепляющее средство, но и рецепт от перхоти.

Рецепт №2 витаминная маска

Смешивают два яичных желтка, столовую ложку сока алоэ, по 5 капель масляных раствров витамина А и Е. Маску втирают в кожу головы, укрывают полотенцем и оставляют на 30-40 минут. Процедуру можно выполнять 1 раз в неделю.

Рецепт № 3 для улучшения структуры волос

Необходимо смешать масляные растворы витамина А, Е и сока алоэ по 5 мл. Добавить желток куриного яйца, столовую ложку сыворотки и 5 мл касторового масла. Все тщательно смешать, наносить на кожу головы и волосы, оставить на 40 минут. Периодичность применения маски – 1 раз в неделю.

Рецепт № 4 для стимулирования роста волос

Приготовить отвары следующих трав: ромашка, подорожник крапива. Запарить кипятком 100 г ржаного хлеба. К 25 мл сока алоэ добавить полученные ингредиенты, 0,5 ч. ложки масло жожоба, желток, 25 мл лимонного сока. Можно включить в маску 1 ст.л. лукового сока. Все ингредиенты тщательно перемешивают, процеживают, полученную жидкость втирают в кожу головы и наносят на волосы. Лучше всего выдержать состав на волосах 3-5 часов. Оставшуюся жидкость можно хранить в холодильнике несколько дней и повторить процедуру.

Алоэ: лечебные свойства и противопоказания, польза

Пожалуй, трудно отыскать хозяйку, которая не выращивала бы в домашних условиях алоэ. Лечебные свойства и противопоказания столетника известны человечеству вот уже три тысячелетия, но мало кто знает, что это целительное растение пришло к нам из Африки. На этом континенте произрастает более 500 сортов алоэ.

В чем целебный секрет столетника?

Полезные свойства алоэ знакомы многим. Это — настоящий домашний лекарь. От чего только не помогают листики столетника! Мы используем мякоть в чистом виде. Готовим из нее настои, отвары, делаем лосьоны и компрессы.

На заметку! Если очень постараться, то можно вырастить в домашних условиях одну из ценнейших разновидностей столетника – алоэ вера. Полезные свойства такого фитосредства будут аналогичными.

В основном в альтернативной медицине применяются листья алоэ, которые имеют поистине удивительный компонентный состав. Столетник обогащен витаминами, минеральными веществами, микро- и макроэлементами, аминокислотами, в частности:

• бета-каротином;
• калием;
• токоферолом;
• натрием;
• марганцем;
• цианокобаламином;
• медью;
• фосфором;
• аскорбиновой и никотиновой кислотами;
• феррумом;
• кальцием;
• ферментами;
• сапонинами;
• сахарами;
• салициловой кислотой;
• антрахинонами.

На заметку! Обратите внимание, что в составе мякоти столетника насчитывается 19 аминокислот из 20 необходимых для человеческого организма. Причем 7 из них являются незаменимыми и нашим организмом они самостоятельно не продуцируются, а только поступают извне.

Ферменты, как известно, несут ответственность за полноценность пищеварительного процесса. Полисахариды – незаменимый элемент для укрепления иммунной системы.

На основании вышеизложенного можно прийти к выводу, что алоэ обладает рядом целительных свойств, в том числе:

• противовоспалительным;
• бактерицидным;
• противогрибковым;
• болеутоляющим;
• слабительным.

О пользе и возможном вреде в подробностях

Что вы знаете об алоэ? Лечебные свойства и противопоказания его для кожи – вот что у всех на слуху. Почитателям альтернативной медицины не понаслышке известно о ранозаживляющих и восстанавливающих свойствах столетника. А еще на его основе готовят удивительные лосьоны, которые используют в борьбе с прыщами и угревой сыпью.

Но на этом полезные свойства алоэ не заканчиваются. К их числу необходимо отнести:

• укрепление иммунной системы;
• устранение грибковых микроорганизмов;
• нормализацию функционирования пищеварительного тракта;
• лечение запоров, восстановление стула;
• стабилизацию уровня сахара в крови;
• устранение вирусов, спровоцировавших острый респираторный недуг;
• способствование скорейшей регенерации поврежденных участков кожных покровов;
• лечение ожоговых ран;
• улучшение состояния при головной боли различной этиологии;
• повышение остроты зрения.

Важно! Вопрос о пользе алоэ для людей, страдающих злокачественными недугами, до сих пор остается открытым. Некоторые фитотерапевты убеждены, что столетник принесет только вред, поскольку ускорит прогрессирование заболевания. А многие сторонники аюрведы, напротив, считают алоэ незаменимым лекарственным средством растительного происхождения при онкологии.

Весьма полезен алоэ для мужчин. Специалисты в области альтернативной медицины считают, что это фитосредство благоприятно влияет на потенцию. И вообще, столетник укрепляет организм, повышает выносливость и работоспособность.

Девичьи секреты

Особую ценность алоэ представляет для женщин. Многим известно, что листья алоэ и производные от них продукты растительного происхождения благоприятно воздействуют на локоны и кожные покровы лица.

К числу полезных свойств алоэ в косметологии можно отнести:

• лечение угревой сыпи и акне;
• выравнивание тона кожных покровов;
• устранение меленьких морщинок;
• подтягивание контура лица;
• подсушивание жирной кожи;
• смягчение кожи;
• насыщение кожных покровов необходимыми витаминными, минеральными и питательными элементами;
• придание локонам блестящего вида и силы.

На заметку! Сегодня в косметологических кабинетах предлагают новый вид услуг – уколы алоэ. Лечебные свойства и противопоказания таких инъекций очевидны. Экстракт вводится под кожу и работает по принципу ботокса или иных так называемых уколов красоты.

А есть ли вред?

Фитотерапевты считают, что максимум пользы можно извлечь из свежесрезанных листьев алоэ. По истечении трех часов, при контакте с воздухом, в мякоти не останется и половины ценнейших элементов. А вот если лист завернуть в полиэтилен, алюминиевую фольгу или пергамент, то хранить его можно в холодильной камере до 12 дней.

Несмотря на огромную пользу столетника, к его применению есть и противопоказания. В первую очередь следует обратить внимание на воздействие алоэ на кишечник. Это фитосредство усиливает кишечную перистальтику, что чревато появлением диареи и даже воспалительных процессов.

Если длительное время бессистемно и в чрезмерной дозировке принимать экстракты алоэ, можно спровоцировать развитие аллергической реакции или почечной дисфункции. Не рекомендуется принимать алоэ при следующих недугах и состояниях:

• лактации;
• беременности;
• геморрое;
• менструальном кровотечении;
• кровотечении маточного типа;
• нефрите;
• цистите;
• заболеваниях органов пищеварительного тракта.

Важно! Прежде чем приступить к лечению с помощью алоэ, внимательно изучите компонентный состав и заручитесь поддержкой специалиста. Как показывает практика, некоторым людям свойственна индивидуальная непереносимость и повышенная чувствительность к отдельным ингредиентам, входящим в состав столетника.

Алоэ с медом: лечебные свойства

Пожалуй, сочетание мякоти столетника с вкуснейшим продуктом пчеловодства – одно из самых популярных средств народной медицины. Заготовить его можно самостоятельно без особых усилий. Какую же ценность таит в себе такое лекарство? К числу его полезных свойств нужно отнести:

• нормализацию зрительной функции;
• улучшение работы органов пищеварительного тракта;
• укрепление локонов;
• очищение организма изнутри;
• благоприятное воздействие на кожные покровы;
• укрепление иммунной системы;
• лечение заболеваний органов дыхательной системы.

Состав:

• листья алоэ – 0,3 кг;
• «Кагор» – 0,7 л;
• мед – 10 г.

Приготовление и применение:

1. Свежесрезанные листья столетника измельчаем ножом. Желательно не использовать металлические клинки, поскольку при контакте с металлом происходит химическая реакция, в результате которой алоэ утрачивает часть своих лечебных свойств.
2. Получившуюся кашицу соединяем с вином и медом. Все хорошенечко размешиваем.
3. Лекарственное средство настаиваем в укромном затемненном местечке 10 дней.
4. Принимаем по 1 ст. л. в сутки, желательно за полчаса до еды.

Восстанавливаем работу пищеварительного тракта

Как показывает практика, существует уйма причин, которые могут спровоцировать нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта. Нормализовать пищеварение поможет простое средство. Только перед его применением необходимо заручиться поддержкой лечащего специалиста.

Состав:

• сок алоэ – 15 мл;
• жидкий гусиный жир – 100 мл;
• порошок какао – 100 г;
• 0,1 л меда.

Приготовление и применение:

1. На паровой бане растапливаем гусиный жир до консистенции жидкости.
2. Добавляем просеянный порошок какао, мед и сок алоэ.
3. Все активно перемешиваем.
4. Берем 200 мл коровьего цельного молока и нагреваем его практически до кипения.
5. В молочной основе разводим 1 ст. л. приготовленной смеси.
6. Пьем несколько раз в сутки между основными приемами пищи.

На заметку! Альтернативная медицина не запрещает использование сока алоэ в чистом виде, разумеется, при отсутствии индивидуальных противопоказаний к его применению. Соком смазывают пораженные участки кожных покровов с целью ускорения заживления. Также его разводят в одинаковых пропорциях с очищенной водой и используют для облегчения дыхания при насморке.    

Читайте также:

Алоэ — поистине ценное лекарственное растение. Его богатейший компонентный состав помогает человеку в борьбе с различными недугами и патологическими состояниями. Кроме этого, алоэ активно используется в косметологической сфере. Перед применением фитосредства рекомендовано пройти тест на аллергическую реакцию. Обязательно соблюдайте установленную дозировку и длительность лечебного курса, в противном случае могут возникнуть проблемы с кишечником. Будьте здоровы!

полезные свойства и противопоказания, применение в домашних условиях

Алоэ является распространенным комнатным растением, которое используется для лечения заболеваний кожных покровов. Оно обладает ранозаживляющими, бактерицидными, противомикробными свойствами. Сок и мякоть листьев входит в состав косметологических средств. Польза экстракта алоэ вера заключается в том, что оно помогает быстро вернуть лицу свежий и здоровый вид, убрать угревую сыпь, избавиться от воспалений.

1

Полезные свойства и противопоказания

Алоэ вера или алоэ настоящее (на латинском языке — aloe vera) относится к суккулентам. Это распространенное комнатное растение с сочными мясистыми листьями также известно под названием столетник.

Благодаря своим полезным свойствам алоэ приобрело популярность в косметологии. Маски и косметологические составы, созданные на базе этого растения, оказывают следующее целебное действие:

• смягчают кожу;
• удаляют раздражение;
• уменьшают зуд;
• разглаживают морщины;
• устраняют воспалительные очаги.

Алоэ оказывает благоприятное действие на чувствительную, склонную к сухости и раздражению кожу.

Дополнительное питания дермы происходит благодаря присутствию в составе растения витаминов А, С, Е, В и минеральных компонентов — меди, кремния, фтора, йода, железа, цинка. За счет лигнина обеспечивается обновление кожи, активизируется выработка коллагена и регенерация клеток, происходит отбеливание пигментных пятен.

При регулярном применении средства на основе алоэ влияют на состояние кожи — исчезают прыщи, чрезмерная жирность и тусклость, сглаживаются морщины.

Растение имеет противопоказания. Его применение запрещено, если имеется индивидуальная непереносимость или сердечно-сосудистые заболевания.

Алоэ не рекомендуется использовать беременным и кормящим женщинам. Косметологические процедуры не проводят в период менструации.

Рецепты масок из алоэ для лица в домашних условиях

2

Экстракт алоэ в косметологии

В косметических целях применяют сок алоэ, приобретаемый в аптеках. Этот натуральный препарат содержит этиловый спирт (20%) и концентрат растения (80%). Лекарство назначают при некоторых кишечных заболеваниях и широко используют для устранения следующих неблагоприятных состояний кожных покровов:

• прыщи;
• жирный блеск;
• высыпания;
• шелушение;
• покраснение;
• тусклый цвет лица.

Его применяют в чистом виде для протирания кожи, нанося небольшое количество при помощи ватного диска. Если необходимо избавиться от угревой сыпи, то процедуру проводят каждый день перед сном. Кожа под воздействием этого антибактериального средства приобретает свежий и ухоженный вид.

На основе аптечного сока готовят домашние косметические средства:

Полезные свойства и применение алоэ вера для волос

3

Средства на основе сока домашнего приготовления

Чтобы в домашних условиях правильно приготовить сок алоэ, применяемый в роли косметического средства, необходимо соблюдать определенную последовательность действий:

1. 1. Растения не поливают 2 дня.
2. 2. Срезают наиболее мясистые упругие листья со взрослого растения не моложе 3 лет.
3. 3. Промывают и выкладывают на салфетку, чтобы стекла лишняя влага.
4. 4. Помещают в холодильник на 10 дней.
5. 5. Подготовленное сырье измельчают и отжимают через двойную марлю сок, который сохраняет лечебные качества максимум 3 дня.

В чистом виде сок используют, чтобы справиться с проблемой обветренных губ. Для этих целей их смазывают средством утром и вечером. Рекомендуется на протяжении трех недель каждый вечер наносить сок на область вокруг глаз, чтобы смягчить кожу и добиться сокращения морщин. Затем устраивают перерыв на две недели.

С целью придания свежести уставшей, потерявшей упругость коже, удаления морщин, устранения угрей применяют маски, основным компонентом которых является гелеобразная вытяжка из растения.

Предлагаемые рецепты предполагают использование сока алоэ вера в сочетании с другими компонентами:

Как правильно применять касторовое масло для лица в домашних условиях?

4

Масло алоэ

Среди аптечных препаратов пользуется популярностью масло алоэ вера, которым рекомендуется смазывать кожные покровы с целью избавления от трещин, сухости, шелушения.

Усиливают эффективность маски, получаемые при смешивании препарата с другими компонентами:

5

Рецепты народных средств

Улучшить состояние кожи, сгладить небольшие морщины позволяют косметологические средства, в состав которых входит не только сок, но и мякоть листьев.

Для приготовления используют проверенные народные рецепты:

9 способов, как понизить давление в домашних условиях

Гипертония одна из самых широко распространённых болезней в мире. Этим недугом страдает почти треть взрослого населения.

Каждый второй пожилой человек старше 60 лет вынужден регулярно принимать определенные лекарства, чтобы предупредить опасный для организма скачок давления.

Большинство людей не особо придают значение симптомам артериальной гипертензии. А ведь игнорирование высокого АД может привести к серьезным последствиям, как гипертонический криз, инфаркт миокарда, геморрагический или ишемический инсульт.

Не редкость, когда повышается артериальное давление, а под рукой нет соответствующих лекарств. При таких обстоятельствах многие просто не знают, как улучшить свое самочувствие.

В нашей статье мы ознакомим вас с наиболее простыми способами понизить высокое давление в домашних условиях как без таблеток, так и с их помощью. Но прежде чем мы о них расскажем, стоит узнать о признаках такого состояния.

Симптомы при высоком АД чаще всего списываются за усталость или обычное переутомление.

Сигналом для каждого человека должны быть следующие признаки гипертонии:

• Регулярные головные боли.
• Головокружение.
• Шум в ушах.
• Боль в области сердца.
• Нарушение зрения (мушки перед глазами).
• Потливость.
• Покраснения кожи на лице.
• Отёчность лица и ног (особенно по утрам).
• Учащённый пульс.
• Ухудшение памяти.
• Раздражительность.

При наличии вышеизложенных симптомах необходимо измерить давление. Если показатели выше нормы, следует принять соответствующие меры.

Нормальными показателями АД в среднем считаются 120/80 мм рт. ст. При этом давление может повышаться или понижаться в течении суток, это зависит от возраста человека и различных ситуаций. Гипертонией называют повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. Но эти цифры считаются условными и для каждого человека они индивидуальны.

Нетрадиционные способы

Водные процедуры. Проверенным способом является принятие душа, при этом сначала нужно направить несильную струю теплой воды на 3-4 минуты в затылочную часть головы, а затем на грудь и нижние конечности. Заменить душ можно ножными ванночками.

Для этого вам понадобится два тазика с прохладной и горячей водой (температура воды должна быть около 50 градусов). Поочередно опускайте стопы сначала в тазик с теплой водой, и через 2 минуты – с прохладной. В общей сложности процедура занимает 10-15 минут.

Чай. Зелёный чай с мятой или с лимоном, чай из плодов боярышника или из каркаде считаются самыми действенными напитками. Однако чай из каркаде необходимо заваривать холодной водой и настаивать в течение 15-30 минут. Если его заваривать горячей водой, то он наоборот, приведет к обратному результату.

Минеральная вода с соком лимона и мёда — на 200 мл воды берут 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку лимонного сока. Нужно выпить стакан такого напитка и полежать. Самочувствие должно улучшиться уже через полчаса.

Яблочный уксус — поможет снизить давление без таблеток. Для этого нужно смочить тряпку или салфетку в разбавленном 9% уксусе и приложить её к голым стопам на 15 минут. Для максимального эффекта лучше надеть носки поверх примочек.

Горчичники — являются прекрасным вспомогательным лечебным средством при повышенных показателях АД. Чтобы нормализовать давление аппликации из горчичников следует ставить на икроножные мышцы, стопы или плечи.

Однако, следует учесть, что их категорически запрещено применять при варикозном расширении вен, повышенной температуре, судорогах, туберкулезе, бронхиальной астме. Не стоит использовать горчичники, если на том участке, куда вы хотите поставить их имеются ранки, язвочки или сыпь.

Мягкий массаж шеи воротниковой зоны — считается не менее результативным методом (в том случае, если причиной артериальной гипертензии является шейный остеохондроз).
Массаж нужно делать с осторожностью, растирающими и поглаживающими движениями без применения силы, иначе можно получить обратный эффект. Такие манипуляции абсолютно противопоказаны при склерозе сосудов сердца, мозга и почек.

Валериана (таблетка или настойка) — поможет понизить учащенный пульс в домашних условиях. Для восстановления сердцебиения нужно принять 1 или 2 таблетки валерианы после еды. Жидкую форму лекарства (согласно инструкции в 1/4 стакана добавляют 20-30 капель настойки) пьют за 30 минут до приема пищи. Благодаря гипотензивному эффекту валерьянку рекомендуют пить не только при тахикардии, но и при гипертонии.

Некоторые фрукты и овощи — способны нормализовать давление. Это — чёрная смородина, киви, слива, яблоки кислых сортов, арбуз, банан, ежевика, малина, клубника, гранат (кислый), хурма, морковь, свекла. Употребление перечисленных сырых фруктов и овощей в количестве 5 порций в сутки (одна порция – ладонь человека) или свежевыжатых соков из них помогут поддерживать АД. Но, при этом следует учитывать наличие хронических заболеваний. К примеру, при повышенной секреции желудочного сока плоды клюквы или другие кислые фрукты лучше не употреблять.

Хотелось бы отметить, что все вышеуказанные способы понизить давление без лекарств возможно только при незначительном подъеме и если оно подскочило из-за нервного перевозбуждения или стресса.

К тому же необходимо помнить, что такие методы никак не могут заменить стандартное лечение. При прoведении данных мерoприятий необходимо кoнтрoлировать АД, измерять его каждые пoлчаса, чтобы не усугубить ситуацию.

Таблетки понижающее давление

Если говорить о медикаментах, то их можно принимать только по назначению врача, который выпишет вам, учитывая симптомы и причины повышенного давления, а также сопутствующие заболевания.

Обычно для лечения гипертонии прописывают следующие группы препаратов:

• Ингибиторы АПФ (Эналаприл, Энам, Каптоприл, Периндоприл, Лизиноприл). Они очень действенны и имеют минимум побочных эффектов.
• АРА II (Вальсартан, Лозартан, Олмесартан, Телмисартан, Кандесартан).
• Антагонисты кальция (Амлодипин, Лерканидипин, Никардипин, Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем).
• Бета-блокаторы (Бисопролол, Небивалол, Метопролол, Карведилол и т.д ). Их часто назначают при сердечной недостаточности, стенокардии и инфаркте, когда нужно добиться быстрого снижения артериального давления.
• Диуретики тиазидные и тиазидоподобные (Гидрохлортиазид, Индапамид, Хлорталидон).
• Центральные препараты (Моксонидин, Клонидин).
• Альфа-блокеры (Доксозазин).

Возможны комбинации. Даже на первой линии терапии комбинированная терапия имеет преимущество перед монотерапией.

Следующие препараты рекомендованы, когда требуется быстро понизить артериальное давление:

• Каптоприл;
• Метопролол;
• Нифидепин;
• Верапамил;
• Клонидин;
• Моксонидин.

Следует знать, что прием вышеперечисленных таблеток для снижения АД не допустим без ведома квалифицированного специалиста.

Особенности питания

Корректировать давление можно не только медикаментозным лечением, но и питанием. При гипертонии важно придерживаться определенной диеты, в основу которой входят продукты, нормализующие работу сердечно-сосудистой системы.

• Рацион питания гипертоника должен быть разнообразным. Необходимо увеличить объем продуктов, богатые калием, кальцием, магнием. К таким продуктам относятся помидоры, запеченный картофель, бананы, курага, чеснок, обезжиренное молоко, сметана, сыр, зеленые овощи, злаковые, яблоки, грецкие орехи, морская капуста, шпинат, сельдерей, рыба и морепродукты.
• Принимать пищу следует небольшими порциями 4-5 раз в день. При этом важно соблюдать питьевой режим ( рекомендуется выпивать чистую воду исходя 30 мл на кг веса в сутки). Обильное питье поможет нормализовать давление, прочистит кровеносные сосуды и благоприятно отразится на пищеварении.
• Гипертоникам нужно отказаться от жирной, жареной и соленой пищи. Желательно исключить из рациона колбасы, сосиски, копчености, консервы и прочую вредную пищу(фаст-фуд, чипсы, майонез, сладкая газировка и т.п.). Также необходимо ограничить употребление черного чая и кофе.
• Из спиртных напитков иногда допускается бокал красного вина, коньяк не более 70 мл или 50 мл водки.

Стоит отметить, что все вышеуказанные методы помогут лишь отодвинуть данную проблему, но она все равно останется, и решить ее сможет только врач. Чтобы не допустить развитие гипертонической болезни нужно вести здоровый образ жизни.

Первым делом придется бросить курение, правильно питаться, следить за своим весом и по возможности избегать стрессовых ситуаций. А самое главное — регулярно проходить диспансеризацию, при которой могут выявить ту или иную патологию, способную провоцировать скачки давления.

Ответы экспертов

Какие продукты понижают давление?

Как снизить давление без лекарств?

Цитрамон понижает давление или повышает?

Какие народные средства понижают давление?

Какими таблетками можно снизить давление?

• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) – Берлиприл, Эналаприл, Амприлан, Диротон. Длительный прием этих препаратов может вызывать сухой кашель.
• Бета блокаторы — Атенолол, Бисопролол, Конкор. Побочный действием данной группы является снижение пульса. Их нельзя принимать при тяжелой сердечной недостаточности.
• Антагонисты кальция — Амлодипин, Тенокс, Тензал, Нифекард. Возможны побочные эффекты: учащенное сердцебиение, отеки в нижних конечностях, покраснение лица.
• Диуретики — Фуросемид, Торасемид, Лазикс, Нолаксен, Верошпирон. Многие из этих средств выгоняют калий, поэтому при длительном их применении дополнительно назначаются препараты калия.
• Сартаны (антогонисты рецепторов ангиотензина) — Вальсакор, Лориста. Так как длительный прием сартанов может вызвать привыкание приходится увеличивать дозу. В настоящее время существует комбинированные гипотензивные препараты. Благодаря комбинации двух или трёх групп улучшается эффективность и уменьшается побочное действие.

Алкоголь понижает или повышает давление?

Появились вопросы к нашим врачам? Задайте их прямо сейчас в комментариях, эксперты «Medicoway.Ru» ответят в кратчайшие сроки.

09.05.2020

6 быстрых способов, которые наверняка сработают — Лайфхакер

Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи ^{человек.}

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют ^{тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.}

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

• Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
• Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила ^{планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.}

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как правильно измерить давление →

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают ^{исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.}

• Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
• Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
• Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Подержите руки под холодной проточной водой

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит ^{давление.}

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить ^{артериальное давление.}

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

Так, установлено ^{, что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.}

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список ^{из 10 необходимых жизненных изменений:}

1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют ^{употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!}
5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Читайте также 🧐

«Как быстро понизить давление в домашних условиях?» – Яндекс.Кью

Как быстро понизить давление препаратами??

Вначале рассмотрим «быстрые» препараты «скорой» помощи, потому что от их наличия в домашней аптечке может зависеть жизнь больного человека.

Средства, которые позволяют быстро понизить давление в домашних условиях, могут иметь натуральное и синтетическое происхождение. Натуральные препараты изготавливаются на основе растительного или другого природного сырья. Они имеют меньше побочных действий и противопоказаний, но действуют слабее.

Синтетические – изготавливают на основе химических компонентов. Их список противопоказаний – широк, но действие – проявляется заметно сильнее. Перечислим наиболее часто назначаемые препараты, снижающие давление:

• Блокаторы кальциевых каналов – являются антагонистами кальция. Они присоединяются к клеточным мембранам, блокируют поступление кальция в клетки. Что, в свою очередь, предупреждает синтез сократительного белка и последующий за ним спазм сосудов. Вследствие чего систолитические и диастолитические показатели снижаются. Примеры – Нифедилин, Нимодипин, Фелодипин, Лацидодипин, другие.

• Адреноблокаторы – присоединяются к адренорецепторам, блокируют их действие по спазмированию сосудов. Примеры – Конкор, Тонакордин.

• Блокаторы ангиотензивного фермента – препятствуют активации того самого вещества (ангиотензина), которое спазмирует сосуды и усиливает напор крови. Примеры – Капотен, Ренитек.

• Блокаторы ангиотензивных рецепторов – также препятствуют синтезу ангиотензина. Примеры – Теветен, Валсартан.

Некоторые из перечисленных средств «скорой» помощи являются препаратами с двояким действием. С одной стороны, они временно купируют гипертонию. С другой – нарушают сердечный ритм, кровоснабжение конечностей. Чем можно быстро понизить давление, при этом не навредив организму?

Относительно «безвредными» для гипертоника при длительном приёме являются препараты с диуретическим и антикоагулирующим действием. А также успокаивающие средства.

• Диуретики — их действие объясняется выведением мочи и снижением объёма жидкости, крови. В результате чего напор крови снижается. Препараты являются «временным средством». Они не лечат сосуды, не нормализуют состав крови. Но позволяют срочно понизить давление на некоторое время. Примеры препаратов с диуретическим действием – Индапамид, Трампур.

Важно учесть при самолечении: частый приём диуретиков приводит к вымыванию из организма калия, необходимого для здоровья сердца. Поэтому при длительном их приёме назначают препараты, которые восполняют калий в крови больного человека.

• Антикоагулянты – вещества, которые препятствуют образованию тромбов. Они останавливают склеивание липидных молекул в большие кластеры, этим обеспечивают сохранение текучести крови на прежнем уровне. Пример препарата антикоагулирующего действия – аспирин.

• Успокаивающие препараты, нейропротекторы – снижают мышечный и сосудистый спазм. Их используют для купирования гипертонического криза на фоне психических переживаний, стресса. Пример – Клофелин.

Однако и эти аптечные средства также имеют список противопоказаний и побочных эффектов. Можно ли заменить их природными веществами? Обратимся к природной аптеке, попробуем найти, что быстро понижает давление из подручных продуктов.

Домашние продукты, снижающие давление

По представлениям древних врачевателей, любой продукт может быть ядом или лекарством. Всё зависит от того, как его употреблять, а также в каких количествах. Традиционные пряности, пчелопродукты, плоды цитрусов используют для лечения простуд и инфекций. Их также можно применять для нормализации кровотока у гипертоника. Что помогает лечить кровь и сосуды? Какими продуктами можно понизить артериальное давление?

Лимон — антикоагулянт для лечения сосудов

Лимон является

Как понизить давление в домашних условиях без таблеток

Неправильное питание, малоактивный образ жизни, злоупотребление вредными привычками, эмоциональное перенапряжение, болезни сердца, сосудов, почек влекут за собой развитие гипертонии. В данной статье пойдет речь о том, как понизить давление в домашних условиях с помощью медикаментозных препаратов, средств народной медицины.

Как распознать гипертонию?

В норме артериальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Незначительное отклонение на 10 единиц систолического и диастолического показателя не является критическим. При высоком давлении у больного развивается выраженный болевой синдром в области затылка, лба, висков, шеи, что нередко сопровождается головокружением.

При гипертонии наблюдаются расстройства органов желудочно-кишечного тракта: развивается тошнота, рвота, диарея. Присутствуют симптомы интоксикации организма: слабость, быстрая утомляемость, повышенная потливость.

Со стороны сердечно-сосудистой системы у пациента возникает одышка, развивается тахикардия, болевой синдром в грудной клетке, в височной области возникает пульсирующая боль. Больного мучает шум в ушах, нарушается координация движений, мутнеет в глазах, развивается чувство тревоги, затрудняется дыхание. Пациент становится раздражительным, агрессивным.

Основными причинами повышения показателей артериального давления являются заболевания сердца, сосудов, почек, эндокринные, обменные нарушения, травмы головы, стресс, депрессия, злоупотребление алкоголем, табаком, употребление наркотических веществ и некоторых лекарственных препаратов.

Как понизить давление без таблеток?

При возникновении первых симптомов повышения артериального давления следует убедиться, что это гипертонический скачок — подобные симптомы могут развиваться при простудных заболеваниях, гипотонии. Необходимо измерить показатели артериального давления с помощью тонометра. Подтвердив рост коэффициента, сбить высокое давление в домашних условиях можно придерживаясь следующих рекомендаций.

Как сбить давление дома?

Если рост показателей давления произошел из-за усталости, психоэмоционального перенапряжения, необходимо отвлечься от дел, отдохнуть в тишине. Без качественного отдыха справиться с гипертонией сложно. Для этого необходимо принять горизонтальное положение на ровной поверхности, приподняв при помощи подушки (валика, одеяла) голову. При отсутствии возможности можно принять максимально удобное положение сидя, расслабиться.

Во время отдыха важно обеспечить доступ свежего воздуха. Отличным станет отдых на открытом пространстве. При отсутствии такой возможности можно открыть окно и проветрить помещение.

Важно! На время отдыха выключить все раздражающие звуки (музыку, телефон, телевизор), освещение.

Для снятия болевого синдрома достаточно отдохнуть в тишине в расслабленном состоянии в течение 15-30 минут.

Зарядка

Быстро снять болевой синдром в затылке, шее, лобной, височной части поможет специальная дыхательная гимнастика. Для выполнения упражнений необходимо сесть и выпрямить спину. Осуществлять дыхательные движения плавно, набирая полные легкие воздуха. Выдох делать плавно, протяжно. Выполняя гимнастику, важно вовлекать в процесс дыхания брюшную стенку. Такие занятия помогут уменьшить напряжение, нормализовать сердечный ритм, снизить высокое давление.

Наибольший эффект принесут физические упражнения на свежем воздухе.

Упражнение 1. В исходном положении расслабиться, широко улыбнуться, глубоко вдохнуть через нос, наполняя живот воздухом. Повторить 3-5 раз. Во время выдоха губы сложить трубочкой, сделать максимальный выдох.

Упражнение 2. В положении сидя напрячь тазовые, ягодичные мышцы, пресс. Сделать 3 глубоких вдоха. Процесс выдоха должен быть резким, нужно постараться максимально освободить легкие от воздуха.

Упражнение 3. В исходном положении опустить голову вниз, плотно прижав к подбородку. В течение 3 минут выполнять плавные и глубокие дыхательные движения.

Массаж

Снизить давление без лекарств, снять напряжение, усталость, болевой синдром поможет массаж головы и воротниковой зоны. Наиболее эффективными станут процедуры, выполненные специалистом. При отсутствии такой возможности можно попросить близких родственников, друзей или сделать самомассаж.

Чтобы уменьшить выраженность симптомов гипертензии, достаточно делать легкие разминающие движения, поглаживания верхней части спины, шеи, головы. Все движения осуществляются по кругу — по ходу тока крови и лимфы. Во время процедуры важно уделить внимание вискам, надбровным дугам, лобной части.

Эффективным станет массаж, растирание мочек ушей и ушных раковин круговыми движениями до покраснения кожи.

Для облегчения движений, повышения эффективности процедуры рекомендуется использовать масло лаванды, хвойных деревьев, апельсина, мяты.

Ванны и ванночки

Снизить артериальное давление, восстановить кровообращение, снять усталость, эмоциональное, физическое перенапряжение помогут теплые ванны с добавлением эфирного масла лаванды, мяты, пихты. Отлично справиться с тревогой, усталостью поможет ванна с настоем валерианы или пустырника.

Быстро сбить давление в домашних условиях, восстановить хорошее кровообращение поможет контрастный душ, прохладные и теплые ванночки для рук, ног. Унять боли помогут теплые компрессы на шейно-воротниковую зону, область затылка и икроножные мышцы.

Как снизить давление в домашних условиях?

При повышенном давлении можно использовать средства народной медицины, большинство из которых не имеют противопоказаний, способны справиться с резкими скачками показателей, снять болевой синдром, снизить чувство усталости, раздражительности.

Быстро без таблеток снизить выраженность симптомов гипертонии на фоне эмоционального перенапряжения, усталости поможет успокоительный отвар на основе валерианы, пустырника, мелиссы или пиона. Чтобы его приготовить, необходимо взять измельченный корень растения или листья мелисы (мяты) в объеме 10 г, залить 200 мл воды. Довести до кипения, настоять в течение ночи. Принимать средство по 20 мл трижды в день. Добавлять указанные лекарственные растения можно в чай к обычной заварке для получения седативного эффекта.

Отлично понижает давление свежевыжатый сок. Для приготовления можно использовать соковыжималку или измельчить овощи, фрукты на терке и отжать необходимое количество сока. Для терапии можно использовать соки свеклы, моркови, редьки, сельдерея, шпината. Из фруктов положительное действие на сердечно-сосудистую систему оказывают сок цитрусовых, граната, сливы, брусники, клюквы, калины, абрикоса.

Важно! Соки должны быть натуральными. У пакетированного продукта отсутствует лечебный эффект.

На основе таких фруктов и их сочетаний с помощью блендера можно готовить различные смузи, разбавляя их водой. Рекомендуется в течение дня выпивать по 100-200 мл натуральных фруктово-овощных соков.

Для снижения давления в домашних условиях можно использовать различные травяные сборы. Для получения максимального эффекта курс лечения должен длиться не менее 30 дней. В качестве основы для приготовления отваров, настоев, травяных чаев можно взять:

• плоды, листья, корень боярышника и шиповника;
• траву сушеницы топяной;
• плоды черноплодной рябины;
• листья белой омелы;
• ягоды брусники, клюквы, красной калины.

Для приготовления настоев необходимо взять 10 г лекарственного растения, залить 1 ст. воды, настоять. Принимать по 200 мл в течение дня, разделив на 3-4 приема.

На основе корней, плодов растений готовятся чаи, отвары. В процессе приготовления важно соблюдать пропорции 1:100. После закипания целебное снадобье томить под крышкой на медленном огне в течение 15-25 минут.

Можно сбить высокое давление при помощи уксусных компрессов. Для приготовления необходимо развести яблочный или столовый уксус в воде в равных пропорциях. Смочить в полученном растворе ткань, марлю и наложить на ступни на полчаса. После окончания процедуры промыть ноги под проточной водой, надеть теплые носки.

Снижает давление аппликация горчичников на область стоп, затылка, икроножных мышц. Применение компрессов улучшает кровообращение, снижает отечность, благодаря чему спадает давление внутри сосудов.

Как быстро нормализовать давление в домашних условиях?

Быстро сбить высокое давление можно с помощью лекарственных препаратов, которые назначаются специалистом после проведения полной диагностики состояния пациента. В зависимости от степени развития патологического состояния, назначается одно или сочетаются несколько препаратов следующих лекарственных групп: нейротропные средства, ингибиторы АПФ, диуретики.

Нейротропные препараты

Для воздействия на центральную нервную систему назначаются нейротропные медикаменты. Клонидин оказывает воздействие на гипоталамус, подавляя синтез адреналина, благодаря чему происходит нормализация показателей на тонометре. Назначается при гипертензии на фоне роста внутрипочечного давления вследствие почечных патологий. При критических состояниях вводится внутривенно. Перорально назначается по 1-2 таблетки 3 раза в сутки. При отсутствии эффективности лекарственный препарат заменяется.

Прием Моксонидина назначается 1 раз в день. После первого же приема снижает выраженность клинической картины гипертонии. При продолжительном приеме нормализует сосудистый тонус путем воздействия на рецепторы нервной системы. Не оказывает воздействия на ритм сердечных сокращений и пульс.

Метилдоп подавляет выброс адреналина в кровь путем воздействия на центральную нервную систему. Назначается при незначительных отклонениях показателей от нормы. Уже через 3 часа после приема нормализует повышенное давление на 24 часов. После стабилизации показателей кратность приема снижается, препарат принимается 1 раз в день.

Ингибиторы АПФ

Данная группа препаратов помогает быстро снизить давление путем подавления выработки гормона ангиотензина, который оказывает сосудосуживающее действие:

1. Аккупро используется, когда необходимо нормализовать давление в домашних условиях срочно и эффективно. Начинает действовать уже спустя 1 час после приема таблетки.
2. Каптоприл помогает вылечить гипертонию почечной этиологии. Разовый прием помогает снизить внутрипочечное и артериальное давление. Принимается препарат 3 раза в сутки.
3. Капозид и Лизиноприл блокируют синтез аденозинтрифосфата, обладают мочегонным эффектом. Препараты принимаются 1 раз в день, что очень удобно.

Диуретики

Снизить высокое артериальное давление поможет прием мочегонных препаратов, действие которых направлено на выведение лишней жидкости, солей из организма. Благодаря такому эффекту снижается внутрисосудистое давление. Прием калийсберегающих препаратов помогает вывести натрий, хлор, предотвратить вымывание калия из организма.

Если поднялось давление, врачи рекомендуют применять Акрипамид, Индап или Арифон. Данные препараты помогают быстро снизить давление в домашних условиях, имеют минимальное количество противопоказаний, побочных эффектов. Противопоказаны мочегонные препараты людям с эндокринными патологиями, нарушением обменных процессов.

Как понизить давление в домашних условиях?

Снять высокое давление дома можно путем изменения образа жизни, питания. Важно максимально оградить себя от стрессовых ситуаций, нервного, психоэмоционального истощения. По возможности меньше конфликтовать, много отдыхать, вести активный образ жизни. Последний играет весомую роль для здоровья человека — помогает справиться с избыточным весом, который влечет за собой развитие множества осложнений со стороны внутренних органов. Каждые 10 кг лишнего веса могут повлечь за собой рост показателя тонометра на 10 и более мм рт. ст.

Чтобы понизилось давление до нормальных показателей, иногда достаточно отказаться от вредных привычек: полностью исключить употребление алкогольной, табачной продукции, наркотических веществ. Спустя несколько дней после воздержания улучшается общее состояние больного, происходит постепенное восстановление работы внутренних органов.

Как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно

Для хорошего самочувствия важно правильно питаться. Ежедневно употребляемые продукты оказывают прямое воздействие на каждый орган, его состояние в отдельности и на организм в целом. В таких продуктах питания содержится множество полезных веществ, которые питают клетки, дают «топливо» для функционирования.

Злоупотребление «вредными» продуктами приводит к «загрязнению» организма, нарушению работоспособности внутренних органов, развитию множества патологических процессов, в том числе гипертонии. Чтобы сбить артериальное давление, важно исключить из суточного рациона жирную, пряную, соленую, копченую, жареную, консервированную пищу, алкоголь, кофе и крепкий чай.

Особое внимание следует уделить содержанию соли в рационе, которая приводит к задержке жидкости в организме, повышению ее объема в крови — развитию гипертонии. В рационе должно присутствовать минимальное количество соли, при этом рекомендуется добавлять ее перед непосредственным употреблением.

В рацион стоит включить лук, чеснок, которые способствуют очищению организма от вредных соединений, нормализации показателей давления.

Полезными для сердечно-сосудистой системы станут продукты с высоким содержанием линоленовой кислоты, которая входит в состав орехов различных видов и производных из них масел.

Людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется включить в дневной рацион помидоры, картофель, бобовые продукты и шпинат, которые способны восполнить дефицит калия в организме.

В период лечения необходимо обеспечить достаточное поступление кальция, который в большом количестве содержится в капусте различных сортов, молочных продуктах, яйцах, орехах, зелени и сухофруктах.

Справиться с гипертонией легкой и средней степени тяжести можно в домашних условиях при помощи соблюдения специальной диеты и активного образа жизни. Помогут и дыхательная гимнастика, массаж, отдых на свежем воздухе в тишине. При необходимости стоит использовать медикаментозные препараты, направленные на подавление синтеза ферментов, повышающих давление и выведение избыточной жидкости из организма.

Как снизить давление без лекарств? Простейшие способы от кардиолога | Здоровая жизнь | Здоровье

После 50 лет каждый второй в России страдает от повышенного давления. Большинство о заболевании знают, но почти половина сограждан лечатся самостоя­тельно.

И рискуют получить осложнения в виде инсультов, сердечных приступов и т. д. Между тем эффективные способы борьбы с повышенным давлением врачам известны. И подчас они совсем несложны. Немецкий кардиолог из Технического университета Мюнхена Мартин Холле назвал простые способы снизить давление без лекарств. Для этого нужно есть меньше хлеба, сыра и колбасы, солёного, но больше овощей и ежедневно гулять минимум по 15 минут. А вот бег или езда на велосипеде совсем неполезны. Извест­ный россий­ский кардиолог, академик РАН, завкафедрой госпитальной терапии Сеченов­ского университета Юрий Беленков убеждён, что в России более эффективен другой способ. Когда и как нужно снижать давление?

В гости к кардиологу

Юлия Борта, «АиФ»: Юрий Никитич, многие уверены, что 140 – это почти нормальное давление.

Юрий Беленков: Согласно международным рекомендациям, в идеале у человека должно быть давление 120 на 80 в любом возрасте. Есть понятие высокого нормального давления – не больше 130 на 80–85. Всё, что выше, то есть 140 на 90 и более, – это уже гипертония. За исключением людей 75 лет и старше, у которых есть выраженное сужение сонных артерий, питающих головной мозг. Для них верхний предел давления установлен в 140/90 или 145/95 мм рт. ст., потому что более низкое давление может привести к ухудшению питания мозга.

– Когда нужно снижать давление?

– Пока у человека высокое нормальное давление или по­граничные показатели, тогда можно применять любые нелекарственные методы – и диету, и физическую нагрузку. Думаю, что номер один среди этих мер именно для нашей страны – это полное прекращение или резкое сокращение употребления алкоголя и курения. Это более эффективно, чем правильное питание и физкультура, вместе взятые. Если же давление стабильно 150 и выше, один только здоровый образ жизни проблемы не решит. Надо принимать лекарства. Причём не тогда, когда давление повышается, а для профилактики – чтобы оно не повышалось. Как правило, все лекарства, которые мы назначаем, начинают действовать через 2–3 часа, максимум 12 часов, и сохраняют эффект 24–27 часов. Так что не надо думать, что, если приняли таблетку, вам сразу станет лучше. Лекарство начнёт действовать только через несколько часов. Да, есть препараты типа капто­прила, которые можно положить под язык – и давление через 10–15 минут снизится. Но применяют их в экстренных случаях при очень высоком давлении. Для планового лечения лучше использовать лекарства, которые снижают давление медленно и постепенно. Важно ещё помнить: когда давление снизилось до нормальных показателей, нельзя отменять таблетки или снижать дозу.

– Есть люди с пониженным давлением, им можно не лечиться?

– Если женщина гипотоник, то есть всегда имела пониженное давление, скажем, 100–110 мм рт. ст., то для неё 130 – уже повышенное давление. И ей могут понадобиться лекарства. Всё индивидуально. Если человек чувствует себя плохо при давлении 140, надо начинать медикаментозную терапию. Если в семье у род­ственников была гипертония – у мамы, бабушки и т. д., значит, мужчине в 35–40 лет, а женщине перед родами следует прийти в гости к кардиологу. Очень часто у женщин из таких «гипертонических» семей повышенное давление развивается во время беременности или после родов.

Больше движения, меньше соли

– Какие есть доказанные и наиболее действенные нелекар­ственные методы, помогающие при гипертонии?

– «Начинающим» гипертоникам помогают физиче­ские упражнения. Когда человек физически нагружает себя – в разумных пределах и в соответ­ствии с возрастом, – как правило, давление после нагрузки снижается. Но это не значит, что можно съесть четыре котлеты или гамбургер, а потом пойти бегать и всё будет хорошо. Физическая активность и правильное питание работают в ком­плексе. Выбирайте то, что вам приносит удовольствие. Я всегда говорю жёнам моих пациентов: если ваш муж любит прогулки, незачем его заставлять играть в теннис, любит плавать в бассейне – не заставляйте кататься на велосипеде. Уровень нагрузки должен быть таким, чтобы не превышать рекомендованную кардиологом предельную норму частоты сердечных сокращений, к примеру 120–130 ударов в минуту. Для этого регулярно измеряйте пульс.

– Соль нужно ограничивать?

– Мы вводим ограничения соли – бессолевую диету – только для тяжёлых гипертоников, у которых есть поражения почек. Просто убрав соль, гипертонию не вылечишь. Натрий в организме нужен. Однако не стоит превышать суточную по­требность в соли – это примерно 5 г, или половина чайной ложки. Обычно эту норму мы получаем, употребляя продукты, которые покупаем в магазине. Поэтому можно порекомендовать просто не досаливать готовые блюда.

Навага против лобстера

– Средиземноморская диета тоже эффективна для профилактики высокого давления?

– Да, но в ней нет ничего мудрёного. Средиземномор­ской она называется потому, что в регионе Средиземно­морья её впервые стали описывать. Но это не значит, что нужно питаться лобстерами и авокадо с ананасами. Употребляем обычные овощи – чеснок, лук (заметьте, начал именно с них), помидоры, огурцы. Кроме этого, оливки, оливковое масло, но можно и обычное подсолнечное или льняное, рапсовое. Из морепродуктов – обычную рыбу. Чем она севернее, тем лучше. Полезнее всего та, которую кошка любит, – то есть не сёмга, а какая-то нежирная рыба. Оптимально – треска (дешёвые навага и путассу, к слову, тоже из семейства тресковых). Можно есть спагетти из пшеницы твёрдых сортов. Плюс хлеб из муки грубого помола. И никаких булочек и тортов, разумеется. Вот и вся средиземноморская диета.  

Вообще же, если ваш вес, показатели давления, холестерина, сахара в норме, значит, не нужно изводить себя диетами. Можно есть всё – в разумных пределах.

Домашние средства от высокого кровяного давления

Иногда то, чего вы не знаете, может навредить вам. Так обстоит дело с высоким кровяным давлением или гипертонией. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), хотя каждый четвертый взрослый имеет высокое кровяное давление, почти треть из них не знают, что у них оно есть.

Это потому, что высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно. Это не значит, что вы чувствуете давление крови, бегущей по кровеносной системе.Когда сердце бьется, оно перекачивает кровь к артериям, создавая в них давление. Это давление может быть нормальным или чрезмерным. Высокое кровяное давление определяется как постоянно повышенное давление крови в артериях.

Со временем чрезмерное усилие, оказываемое на артерии, повреждает их и оставляет на них рубцы. Он также может повредить такие органы, как сердце, почки и мозг. Высокое кровяное давление может привести к инсульту, слепоте, почечной и сердечной недостаточности.

В 90–95 процентах всех случаев причина высокого кровяного давления неизвестна. В таких случаях, когда нет основной причины, заболевание называется первичной, или эссенциальной, гипертонией. Иногда высокое кровяное давление вызвано другим заболеванием, например, эндокринным заболеванием. В таких случаях болезнь называется вторичной гипертонией.

Кто в опасности?

Хотя никто не знает точной причины гипертонии, существуют определенные факторы, которые подвергают вас риску ее развития.К ним относятся:

Возраст. Чем вы старше, тем больше вероятность развития гипертонии.

Масса. Чем вы тяжелее, тем выше риск гипертонии.

Гонка. афроамериканцев более подвержены повышенному давлению, чем европеоиды.

Наследственность. Если в вашей семье высокое кровяное давление, у вас повышенный шанс его развития.

Курение сигарет. Курение вызывает гипертонию, а также сердечные заболевания и рак.

Употребление алкоголя. Пьянство повышает кровяное давление.

Расход натрия. Слишком много соли в рационе сделает вас чувствительным к натрию.

Сидячий образ жизни. Сушеный картофель имеет повышенный риск гипертонии.

Беременность .У некоторых будущих мам повышается артериальное давление.

Оральные контрацептивы. У некоторых женщин, принимающих противозачаточные таблетки, развивается гипертония, особенно если присутствуют и другие факторы риска.

Что искать

Гипертония известна как «тихий убийца», потому что у нее нет или мало очевидных симптомов. Симптомы, которые он проявляет, характерны для других заболеваний и состояний. Но если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обязательно проверьте свое кровяное давление, чтобы исключить высокое кровяное давление:

• Частые или сильные головные боли
• Необъяснимая усталость
• Головокружение
• Приливы к лицу
• Звон в ушах
• Стук в груди
• Частые носовые кровотечения

Диагностика

Узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, просто.Вам просто нужно проверить артериальное давление у врача, медсестры или другого медицинского работника. Часто вы даже можете найти киоски для измерения артериального давления в местном торговом центре или в аптеке. Тест артериального давления выполняется просто, быстро и безболезненно, но его результаты могут спасти вам жизнь.

Показание артериального давления дается двумя числами, одно над другим. Более высокое (систолическое) число представляет давление во время биения сердца, показывая, с какой силой ваше сердце должно биться, чтобы кровь двигалась.Нижнее (диастолическое) число представляет собой давление, когда сердце отдыхает между ударами.

Артериальное давление ниже 140 (систолическое) и выше 90 (диастолическое) считается нормальным показателем для взрослых, согласно AHA, в то время как значение, равное или превышающее 140 свыше 90, считается повышенным (высоким). Необходимо внимательно следить за систолическим давлением от 130 до 139 или диастолическим давлением от 85 до 89.

Ключ к контролю высокого кровяного давления — это знать, что оно у вас есть.Под руководством врача вы можете бороться с гипертонией с помощью диеты, физических упражнений, изменения образа жизни и приема лекарств, если это необходимо. На кухне есть несколько средств, которые помогут вам снизить кровяное давление — продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Для получения дополнительной информации о борьбе с проблемами сердца перейдите по следующим ссылкам:

Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), ни Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не берут на себя ответственность за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации, содержащейся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Перед тем, как начать какой-либо курс лечения, читатель должен посоветоваться со своим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

10 способов получить облегчение

Предупреждающие сигналы, посылаемые защемленным нервом, могут вызывать в организме несколько различных симптомов, особенно в области вокруг нерва.

Признаки и симптомы защемления нерва включают:

• покалывание
• жжение
• онемение
• боль
• мышечная слабость
• жалящая боль, такая как булавки и иглы
• область может чувствовать, что она заснула »

Симптомы могут усиливаться в положении лежа или сразу после пробуждения.

Защемление нерва также повышает риск возникновения других проблем. У людей с защемленным нервом могут появиться симптомы ишиаса, теннисного локтя и синдрома запястного канала.

Защемление нервов может возникать в любом месте тела, но чаще всего это происходит в области шеи, спины, локтей и запястий.

Существует множество способов облегчить боль при защемлении нерва в домашних условиях.

1. Дополнительный сон и отдых

Сон необходим для заживления нерва. Организм восстанавливается во время сна, поэтому если дать ему больше времени, это поможет быстрее уменьшить симптомы.

Во многих случаях отдыха пораженной области и дополнительного сна достаточно, чтобы защемленный нерв зажил самостоятельно.

При лечении защемления нерва также важно не злоупотреблять нервом. Из-за чрезмерного использования нервы могут усугубиться. Человеку с защемленным нервом следует избегать любых движений, вызывающих раздражение нерва. Им также следует попытаться спать в такой позе, которая снижает давление на нерв.

2. Изменение позы

Защемление нерва может быть вызвано или усугублено плохой осанкой.Сидение или стояние с неправильной осанкой в ​​течение длительного времени создает ненужную нагрузку на тело, что может привести к повреждению позвоночника и мышц, что приведет к защемлению нерва.

Использование подушек, регулируемых стульев и опор для шеи во время сидения может помочь снизить давление и позволить нерву зажить.

3. Эргономичная рабочая станция

Люди, страдающие защемлением нервов, могут попробовать внести изменения в свою рабочую станцию.

Использование эргономичной мыши и клавиатуры может помочь уменьшить давление в руках и запястьях.Поднятие монитора компьютера на уровень глаз может помочь уменьшить боль в шее и симптомы текстовой шеи.

Использование стоячего рабочего места может помочь сохранить подвижность и гибкость позвоночника, что может уменьшить боль в спине.

Эргономичные рабочие станции имеют ряд вариантов расположения, подходящих для многих типов защемления нерва. Постоянные столы можно приобрести в Интернете.

Лучший способ найти правильное положение — это поэкспериментировать с настройками, чтобы увидеть, какое положение снимает давление.

4. Обезболивающие

Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, также могут помочь при защемлении нерва. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить отек и облегчить боль в случаях незначительного защемления нервов.

НПВП, например ибупрофен, можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Как и в случае с любым другим лекарственным средством, перед применением НПВП важно проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций по дозировке и любых возможных взаимодействий.

5.Растяжка и йога

Легкая растяжка и йога могут помочь снять напряжение и давление в этой области. Важно не растягиваться слишком глубоко, так как это может ухудшить симптомы.

Если человек испытывает боль или дискомфорт во время тренировки, ему следует немедленно прекратить, чтобы не повредить нерв в дальнейшем.

6. Массаж или физиотерапия

Массаж также может помочь уменьшить физическую боль и стресс. Слегка надавите на пораженный участок, чтобы снять напряжение, а массаж всего тела поможет расслабить мышцы.

Глубокий массаж тканей может быть не очень хорошей идеей, поскольку дополнительное давление может усугубить симптомы.

Физическая терапия с использованием комбинации упражнений, массажа и легких растяжек может помочь облегчить симптомы.

7. Шина

Если возможно, ношение шины на пораженном участке может предотвратить дальнейшее повреждение и помочь заживлению нерва. Это стандартное лечение защемления нервов кистей и запястий.

Многие люди также спят с повязкой, чтобы избежать раздражения ночью и помочь им уснуть.Шина поможет снять давление на нерв.

8. Поднимите ноги

Люди с защемленными нервами в спине могут почувствовать облегчение, приподняв ноги, чтобы снять давление со спины.

Этого можно добиться, подложив под колени несколько подушек так, чтобы их ноги находились под углом 45 ° к телу.

9. Лед и пакеты со льдом

Чередование пакетов тепла и льда во многих случаях помогает уменьшить отек и воспаление. Сочетание горячего и холодного усиливает приток свежей крови к пораженному участку, что может облегчить боль.

Держите пакет со льдом над пораженным участком примерно по 15 минут три раза в день, чтобы уменьшить воспаление. Грелки можно применять на более длительный период, до 1 часа, три раза в день.

Пакеты со льдом и тепловые пакеты для травм можно приобрести в Интернете.

10. Изменения образа жизни

В долгосрочной перспективе добавление к ежедневному режиму упражнений с малой нагрузкой, таких как ходьба, плавание или езда на велосипеде, может помочь уменьшить симптомы и сохранить форму.Потеря лишнего веса может помочь снизить давление на нервы, а дополнительная подвижность после регулярных тренировок может уменьшить воспаление.

Растяжка до или после упражнений с малой нагрузкой может помочь сохранить гибкость тела и уменьшить давление и воспаление возле нервов.

Защемленный нерв посылает в мозг предупреждающие сигналы, поэтому важно, чтобы люди их слушали. Любой, кто чувствует боль от защемления нерва, которая продолжается после регулярного лечения или длится более нескольких дней, должен сообщить об этом врачу.

Есть несколько симптомов, которые требуют как можно скорее медицинской помощи, в том числе:

• защемление нерва, поражающее мочевой пузырь
• неспособность держать предметы или склонность их ронять
• повреждение нерва, которое вызывает конечность или область

Врачи могут запросить визуализационные тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная аксиальная томография (КТ), чтобы получить лучшее изображение нервов и того, как они поражены.Это поможет сузить варианты лечения, которые включают обезболивающие или кортикостероиды, физиотерапию или, в тяжелых случаях, операцию.

Хирургическое лечение сопряжено с риском и осложнениями, поэтому любой, кто думает о хирургическом вмешательстве, должен работать напрямую со своим врачом, чтобы найти план лечения, который соответствует их личным потребностям.

Внешний вид

Большинство защемленных нервов временное и легко лечится в домашних условиях. Постоянные симптомы могут быть признаком более серьезных повреждений, требующих медицинской помощи.

защемления нервов в большинстве случаев можно избежать, и хороший режим ухода за собой может помочь уменьшить воспаление и предотвратить образование давления вокруг нервов.

естественных методов лечения, которые вы можете попробовать дома

Подагра — это тип артрита, который вызывает боль, похожую на остеоартрит, хотя есть некоторые отличия.

Это вызвано высоким содержанием мочевой кислоты в крови. Затем мочевая кислота накапливается в суставах, вызывая воспаление с дискомфортом и болью.

Могут помочь некоторые натуральные средства. Однако, если боль при подагре очень внезапная или сильная, обратитесь к врачу, прежде чем пробовать любое из перечисленных ниже средств.

Вишня или терпкий вишневый сок

Согласно опросу 2016 года, вишня — кислая, сладкая, красная, черная, в виде экстракта, в виде сока или сырая — является очень популярным и потенциально успешным домашним средством для многих.

Одно исследование 2012 года и другое в том же году также предполагают, что вишня может помочь предотвратить приступы подагры.

Это исследование рекомендует три порции вишни любой формы в течение двух дней, что считается наиболее эффективным.

Магний

Магний является диетическим минералом. Некоторые утверждают, что он полезен при подагре, потому что дефицит магния может усугубить хронический воспалительный стресс в организме, хотя исследования этого не доказывают.

Тем не менее, исследование 2015 года показало, что адекватное количество магния связано с более низким и здоровым уровнем мочевой кислоты, что потенциально снижает риск подагры.Это относилось к мужчинам, но не к женщинам, участвовавшим в исследовании.

Попробуйте принимать добавки магния, но внимательно читайте инструкции на этикетках. Или ешьте ежедневно продукты, богатые магнием. Это может снизить риск подагры или ее возникновения в долгосрочной перспективе.

Имбирь

Имбирь — кулинарный продукт и трава, назначаемые при воспалительных заболеваниях. Его способность помогать при подагре хорошо известна.

Одно исследование показало, что местный имбирь уменьшает боль, связанную с мочевой кислотой при подагре. Другое исследование показало, что у субъектов с высоким уровнем мочевой кислоты (гиперурикемия) имбирь снижал уровень мочевой кислоты в сыворотке.Но испытуемыми были крысы, и имбирь принимали внутрь, а не местно.

Сделайте имбирный компресс или пасту из кипятка с 1 столовой ложкой тертого свежего корня имбиря. Смочите в смеси мочалку. Когда остынет, прикладывайте мочалку к тому месту, где вы испытываете боль, хотя бы раз в день на 15–30 минут. Возможно раздражение кожи, поэтому лучше сначала провести тест на небольшом участке кожи.

Принять имбирь внутрь кипятком и замачивать 2 чайные ложки корня имбиря в течение 10 минут.Выпивайте 3 чашки в день.

Возможны взаимодействия. Прежде чем принимать большое количество имбиря, сообщите об этом своему врачу.

Теплая вода с яблочным уксусом, лимонным соком и куркумой

Яблочный уксус, лимонный сок и куркума часто рекомендуются при подагре. Вместе они делают приятный напиток и лечебное средство.

Нет убедительных исследований в пользу яблочного уксуса при подагре, хотя исследования показывают, что он может поддерживать почки. В противном случае многообещающими являются исследования лимонного сока и куркумы для снижения уровня мочевой кислоты.

Смешайте сок одной выжатой половины лимона с теплой водой. Смешайте с 2 чайными ложками куркумы и 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Настроить по вкусу. Пейте два-три раза в день.

Сельдерей или семена сельдерея

Сельдерей — это продукт питания, который традиционно используется для лечения проблем с мочеиспусканием. От подагры популярными домашними средствами стали экстракт и семена этого овоща.

Экспериментальное использование хорошо задокументировано, хотя научных исследований мало. Считается, что сельдерей снимает воспаление.

Достаточное количество сельдерея для лечения подагры не зарегистрировано. Старайтесь есть сельдерей много раз в день, особенно его сырые палочки, сок, экстракт или семена.

При покупке экстракта или добавки внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Чай из крапивы

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) — лечебное средство на травах от подагры, которое может уменьшить воспаление и боль.

Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. До сих пор нет исследований, прямо подтверждающих его эффективность.Одно исследование показало, что он защищает почки, но это были самцы кроликов, и повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика.

Чтобы попробовать этот чай, заварите чашку кипятком. Заварите 1-2 чайные ложки сушеной крапивы на стакан воды. Пейте до 3 чашек в день.

Одуванчик

Чаи, экстракты и добавки из одуванчика используются для улучшения здоровья печени и почек.

Они могут снизить уровень мочевой кислоты у лиц, подверженных риску повреждения почек, как показано в исследовании 2013 года и исследовании 2016 года, но они были на крысах.Доказано, что одуванчик не помогает при подагре.

Можно использовать чай из одуванчика, экстракт или добавки. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Семена расторопши

Расторопша пятнистая — трава, используемая для здоровья печени.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что он может снизить уровень мочевой кислоты в условиях, которые могут повредить почки, и другое исследование, проведенное в 2013 году, подтверждает это. Однако оба исследования проводились на крысах.

Тщательно следуйте указаниям по дозировке добавки расторопши или обсудите это с врачом.

Гибискус

Гибискус — это садовый цветок, продукт питания, чай и традиционное лечебное средство на травах.

Может быть народным средством от подагры. Одно исследование показало, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах.

Используйте добавки, чай или экстракт. Внимательно следуйте инструкциям на этикетке.

Местное холодное или горячее нанесение

Также может быть эффективным применение холодной или горячей воды к воспаленным суставам.

Исследования и мнения по этому поводу неоднозначны.Чаще всего рекомендуется и считается наиболее эффективным замачивание в холодной воде. Пакеты со льдом также могут подойти.

Замачивание в горячей воде обычно рекомендуется только тогда, когда воспаление не такое сильное.

Также может быть полезно чередование горячего и холодного режима.

Яблоки

Сайты о естественном здоровье могут рекомендовать яблоки как часть диет, снижающих подагру. Утверждение: яблоки содержат яблочную кислоту, которая снижает уровень мочевой кислоты.

Однако нет никаких исследований, подтверждающих это при подагре.Яблоки также содержат фруктозу, которая может вызвать гиперурикемию, приводящую к обострениям подагры.

Одно яблоко в день полезно для здоровья в целом. Это может быть умеренно полезным при подагре, но только в том случае, если оно не способствует чрезмерному ежедневному потреблению сахара.

Бананы

Считается, что бананы полезны при подагре. Они богаты калием, который помогает тканям и органам тела нормально функционировать.

Бананы также содержат сахар, в том числе фруктозу, который может спровоцировать подагру.Многие продукты содержат больше калия и меньше сахара, чем бананы, например темные листовые овощи и авокадо.

Ешьте один банан в день для пользы. Нет исследований, подтверждающих пользу от бананов при подагре.

Английская соль

Некоторые люди рекомендуют ванну с английской солью для предотвращения приступов подагры.

Идея состоит в том, что соли Эпсома богаты магнием, который может снизить риск подагры. Однако исследования показывают, что магний не может в достаточной степени всасываться через кожу, чтобы приносить пользу для здоровья.

Чтобы попробовать английскую соль, смешайте 1–2 чашки в ванне. Для облегчения симптомов смочите все тело или только определенные суставы.

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы принимать лекарства, чтобы снизить ваши показатели.

Образ жизни играет важную роль в лечении высокого кровяного давления.Если вы успешно контролируете свое кровяное давление с помощью здорового образа жизни, вы можете избежать, отложить или уменьшить потребность в лекарствах.

Вот 10 изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить кровяное давление.

1. Сбросьте лишние килограммы и следите за своей талией

Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна (апноэ во сне), что еще больше повышает кровяное давление.

Похудание — одно из самых эффективных изменений образа жизни для контроля артериального давления.Даже небольшая потеря веса при избыточном весе или ожирении может помочь снизить кровяное давление. Как правило, вы можете снизить артериальное давление примерно на 1 миллиметр ртутного столба (мм рт. Ст.) На каждый килограмм (примерно 2,2 фунта) веса, который вы теряете.

Помимо похудения, вам следует также следить за своей талией. Если носить слишком большой вес на талии, вы рискуете получить повышенное давление.

Всего:

• Мужчины подвергаются риску, если их талия превышает 40 дюймов (102 сантиметра).
• Женщины подвергаются риску, если их талия превышает 35 дюймов (89 сантиметров).

Эти цифры различаются в зависимости от этнической группы. Спросите своего врача о том, какой размер талии вам подходит.

2. Регулярные физические упражнения

Регулярная физическая активность — например, 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели — может снизить кровяное давление примерно на 5-8 мм рт. Ст., Если у вас высокое кровяное давление. Важно быть последовательным, потому что если вы перестанете тренироваться, ваше кровяное давление может снова подняться.

Если у вас повышенное артериальное давление, упражнения помогут избежать развития гипертонии. Если у вас уже есть гипертония, регулярные физические нагрузки могут снизить кровяное давление до более безопасного уровня.

Некоторые примеры аэробных упражнений, которые вы можете попытаться снизить артериальное давление, включают ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или танцы. Вы также можете попробовать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают в себя чередование коротких периодов интенсивной активности с последующими периодами восстановления более легкой активности.Силовые тренировки также могут помочь снизить кровяное давление. Старайтесь включать силовые упражнения не реже двух дней в неделю. Поговорите со своим врачом о разработке программы упражнений.

3. Соблюдайте здоровую диету

Соблюдение диеты, богатой цельнозерновыми, фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также отсутствие насыщенных жиров и холестерина могут снизить артериальное давление до 11 мм рт. Ст., Если у вас высокое артериальное давление. Этот план питания известен как диетический подход к борьбе с гипертонией (DASH).

Изменить пищевые привычки непросто, но с этими советами вы можете перейти на здоровую диету:

• Вести дневник питания. Записывание того, что вы едите, даже всего на неделю, может пролить удивительный свет на ваши истинные пищевые привычки. Следите за тем, что вы едите, сколько, когда и почему.
• Рассмотрите возможность повышения уровня калия. Калий может уменьшить влияние натрия на кровяное давление. Лучший источник калия — это еда, например фрукты и овощи, а не добавки.Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас уровне калия.
• Будьте умным покупателем. Читайте этикетки на продуктах, когда вы делаете покупки, и придерживайтесь своего плана здорового питания, когда вы обедаете вне дома.

4. Уменьшите потребление натрия в рационе

Даже небольшое снижение натрия в рационе может улучшить здоровье сердца и снизить кровяное давление примерно на 5–6 мм рт. Ст., Если у вас высокое кровяное давление.

Влияние потребления натрия на артериальное давление варьируется в зависимости от группы людей.Как правило, ограничьте количество натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день или меньше. Однако меньшее потребление натрия — 1500 мг в день или меньше — идеально подходит для большинства взрослых.

Чтобы уменьшить потребление натрия в своем рационе, примите во внимание следующие советы:

• Чтение этикеток на пищевых продуктах. Если возможно, выбирайте продукты и напитки с низким содержанием натрия, которые вы обычно покупаете.
• Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. В пищевых продуктах естественным образом содержится лишь небольшое количество натрия. Большая часть натрия добавляется во время обработки.
• Не добавляйте соль. Всего в 1 чайной ложке соли без горки содержится 2300 мг натрия. Используйте травы или специи, чтобы придать еде аромат.
• Легкость в этом. Если вы не чувствуете, что можете резко снизить содержание натрия в рационе внезапно, сокращайте его постепенно. Ваше небо со временем изменится.

5. Ограничьте количество употребляемого алкоголя

Алкоголь может быть как полезным, так и вредным для здоровья. Употребляя алкоголь только в умеренных количествах — обычно один стакан в день для женщин или два в день для мужчин — вы потенциально можете снизить артериальное давление примерно на 4 мм рт.Один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унциям крепкого алкоголя.

Но этот защитный эффект теряется, если пить слишком много алкоголя.

Употребление алкоголя в больших количествах может на самом деле повысить кровяное давление на несколько пунктов. Это также может снизить эффективность лекарств от кровяного давления.

6. Бросить курить

Каждая выкуренная сигарета повышает кровяное давление на много минут после того, как вы выкурили. Отказ от курения помогает нормализовать кровяное давление.Отказ от курения может снизить риск сердечных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Люди, бросившие курить, могут жить дольше, чем люди, которые никогда не бросали курить.

7. Уменьшите потребление кофеина

Роль кофеина в повышении артериального давления все еще обсуждается. Кофеин может повышать артериальное давление до 10 мм рт. Ст. У людей, которые его редко употребляют. Но люди, которые регулярно пьют кофе, могут практически не влиять на свое кровяное давление.

Хотя долгосрочное влияние кофеина на артериальное давление неясно, возможно, артериальное давление может немного повыситься.

Чтобы узнать, повышает ли кофеин кровяное давление, проверьте давление в течение 30 минут после употребления напитка с кофеином. Если ваше кровяное давление повышается на 5–10 мм рт. Ст., Вы можете быть чувствительны к влиянию кофеина на повышение кровяного давления. Поговорите со своим врачом о влиянии кофеина на ваше кровяное давление.

8. Снизьте уровень стресса

Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние хронического стресса на артериальное давление.Случайный стресс также может способствовать повышению артериального давления, если вы реагируете на стресс нездоровой пищей, употреблением алкоголя или курением.

Найдите время, чтобы подумать о том, что вызывает у вас стресс, например, о работе, семье, финансах или болезни. Как только вы узнаете, что вызывает стресс, подумайте, как вы можете избавиться от него или уменьшить его.

Если вы не можете устранить все факторы, вызывающие стресс, вы, по крайней мере, сможете справиться с ними более здоровым способом. Попробуйте:

• Измените свои ожидания. Например, спланируйте свой день и сосредоточьтесь на своих приоритетах. Не пытайтесь сделать слишком много и научитесь говорить «нет». Поймите, что есть вещи, которые вы не можете изменить или контролировать, но вы можете сосредоточиться на том, как вы на них реагируете.
• Сосредоточьтесь на проблемах, которые вы можете контролировать, и составьте план их решения. Если у вас возникла проблема на работе, попробуйте поговорить со своим руководителем. Если у вас возник конфликт со своими детьми или супругом, примите меры для его разрешения.
• Избегайте триггеров стресса. По возможности старайтесь избегать триггеров. Например, если движение по пути на работу в час пик вызывает стресс, попробуйте уехать пораньше или воспользоваться общественным транспортом. По возможности избегайте людей, которые вызывают у вас стресс.
• Найдите время, чтобы расслабиться и заняться делами, которые вам нравятся. Каждый день находите время, чтобы сидеть спокойно и глубоко дышать. Найдите время для приятных занятий или хобби в своем расписании, например, прогулки, готовка или волонтерство.
• Практикуйте благодарность. Выражение благодарности другим может помочь уменьшить стресс.

9. Следите за своим кровяным давлением дома и регулярно посещайте врача

Домашний мониторинг может помочь вам следить за своим артериальным давлением, убедиться, что изменения в вашем образе жизни работают, и предупредить вас и вашего врача о возможных осложнениях со здоровьем. Тонометры доступны повсеместно и без рецепта. Перед тем, как начать, поговорите со своим врачом о домашнем мониторинге.

Регулярные посещения врача также являются ключом к контролю артериального давления.Если ваше кровяное давление хорошо контролируется, посоветуйтесь со своим врачом, как часто вам нужно его проверять. Ваш врач может посоветовать проверять его ежедневно или реже. Если вы вносите какие-либо изменения в свои лекарства или другие методы лечения, ваш врач может порекомендовать вам проверить артериальное давление через две недели после изменения лечения и за неделю до следующего визита.

10. Получите поддержку

Поддерживающая семья и друзья могут помочь улучшить ваше здоровье. Они могут посоветовать вам позаботиться о себе, отвезти вас к врачу или вместе с вами заняться физическими упражнениями, чтобы поддерживать низкое кровяное давление.

Если вы обнаружите, что вам нужна поддержка помимо семьи и друзей, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Это поможет вам познакомиться с людьми, которые могут поднять вам эмоциональный или моральный дух и дать практические советы, как справиться с вашим состоянием.

1. Джонсон RJ. Нефармакологическая профилактика и лечение гипертонии. В кн .: Комплексная клиническая нефрология. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015.https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
2. Каплан Н.М. и др. Диета при лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
3. Каплан НМ. Ожирение и снижение веса при гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
4. AskMayoExpert. Какая оптимальная терапия у пациентов с гипертонией? Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
5. Basile J, et al.Обзор гипертонии у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
6. Каплан НМ. Упражнения в лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
7. Ваш гид по снижению артериального давления с помощью DASH. Национальный институт сердца, легких и крови. http://www.nhlbi.nih.gov/health/resources/heart/hbp-dash-how-to. По состоянию на 11 мая 2015 г.
8. Каплан НМ. Прием соли, ограничение соли и первичная (эссенциальная) гипертензия.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
9. Табак и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Tobacco-and-Blood-Pressure_UCM_301886_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
10. Вред курения сигарет и польза для здоровья от отказа от курения. Национальный институт рака. http://www.cancer.gov/cancertopics/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet. По состоянию на 12 мая 2015 г.
11. Giardina EG. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и напитков с кофеином. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 12 мая 2015 г.
12. Стресс и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
13. Bonow RO, et al. Системная гипертензия: механизмы и диагностика. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины.10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
14. Каплан НМ. Амбулаторный мониторинг артериального давления и гипертония белого халата у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
15. Домашний мониторинг артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp.Доступ 3 апреля 2015 г.
16. Центр обучения пациентов «Барбара Вудворд Липс». Измерение артериального давления дома. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2003.
17. Держать высокое кровяное давление под контролем. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Keeping-High-Blood-Pressure-Under-Control_UCM_460131_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
18. Советы по изменению образа жизни.Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/PreventionandTreatmentofofHighCholesterol/Tips-to-Sticking-with-Lifestyle-Changes_UCM_434366_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
19. Шепс С.Г., изд. Наблюдайте за солью. В: 5 шагов к контролю высокого кровяного давления. 2-е изд. Рочестер, Миннесота: клиника Мэйо; 2015.
20. Контроль артериального давления дома. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.# .Wo2s1 JSP-dG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
21. Thomas G, et al. Артериальное давление в диагностике и лечении гипертонии. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 21 февраля 2018 г.
22. Велтон П.К. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологии / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям.Гипертония. В прессе. По состоянию на 14 февраля 2018 г.
23. Избавление от соли для снижения высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Shaking-the-Salt-Habit-to-Lower-High-Blood-Pressure_UCM_303241_Article.jsp#.Wo2qbedG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
24. Активизация для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Getting-Active-to-Control-High-Blood-Pressure_UCM_301882_Article.# .WqabbudG3cs JSP. По состоянию на 12 марта 2018 г.
25. Курение, высокое давление и ваше здоровье. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Smoking-High-Blood-Pressure-and-Your-Health_UCM_301886_Article.jsp#.WqahRedG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
26. Управление стрессом для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.# .WqakrOdG3cs JSP. По состоянию на 12 марта 2018 г.
27. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.
28. Шепс СГ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 22 марта 2018 г.

,

Маски для роста волос — Топ 15 лучших

Маски для роста волос в домашних условиях – один из самых эффективных способов ухода. Хотите, чтобы Ваши волосы поскорее выросли и были сильными, здоровыми и крепкими? Тогда рецепты ниже помогут Вам достичь этой цели.

Насколько вырастут волосы?

Только сразу скажу, что мы все разные и скорость роста волос напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма и скорости обмена веществ. Поэтому любые обещания по сантиметрам в месяц – это чистая профанация. Все составы, представленные ниже обеспечат Ваш организм достаточным количеством питательных веществ, чтобы ускорить рост волос в 2 и даже в 3 раза относительно обычного. При самых положительных раскладах за месяц можно получить до 10 см. В среднем 3-5 см при применении 2 раза в неделю маски для роста волос с маслом и витаминами.

Как действуют маски для роста волос и густоты?

Чтобы подобрать для себя подходящие ингредиенты и выбрать из множества рецептов, необходимо понять сам принцип действия подобных средств.

• Для роста волос необходимы определенные витамины и минералы. В обычном состоянии организм распределяет не рост волос резервы по остаточному принципу. Поэтому если в организме всего достаточно, волосы здоровы и красивы. Другой вопрос в том, что сегодня необходимые элементы в пище найти нелегко. И маски для роста волос станут отличным средством для того, чтобы вырастить длинные и здоровые пряди.
• Для густоты. А вот для густоты одних веществ недостаточно. Густота зависит еще и от количества активных луковиц, из которых волосы и растут. И чтобы увеличить густоту необходимо разбудить как можно больше. Именно поэтому в масках для густоты используют такие средства как жгучий перец, горчичный порошок и другие “пробуждающие” вещества.

Начнем с самых действенных масок для роста волос.

Маски для роста волос и густоты

Собранные в этом разделе средства направлены на стимуляцию роста новых волосков и питание существующих. В каждом рецепте предполагается разный состав для корней и основной массы волос. Будьте внимательны. Прочтите сначала полностью каждый. Курс масок составляет 2 месяца, 1 раз в неделю.

!Если на коже имеются повреждения, ранки, трещинки или царапинки, даже маленькие, и в случает чувствительной кожи лучше перейти к следующему разделу, рецепту №8

№1 Маска для роста волос с жгучим перцем

• 2 ст.л. настойки жгучего перца
• 4 ст.л. репейного масла

2 и 2 ст.л. настойки и масла смешиваем в эмульсию и втираем в корни волос. На волосы по всей длине наносим оставшееся масло. Надеваем шапочку и полотенцем укрываем голову сверху. Держим по ощущениям. Максимум 40 минут. Небольшое покалывание нормально. Если зуд и жжение, немедленно смываем.

Возможны различные варианты настойки жгучего перца. Можно купить настойку, можно жгучий перец и водку и сделать самостоятельно. Сейчас вообще продается масло с жгучим перцем в аптеке, хотя оно менее эффективно для густоты.

Кокосовое масло для роста волос->

№2 Маска для густоты и роста волос с коньяком

• 1 желток
• 2 ст.л. коньяка
• 2 ст.л. репейного масла
• 1 ч.л. витамина А
• 1 ч.л. витамина Е

Отделяем желток от белка. Немного взбалтываем, к нему добавляем все по очереди из списка и перемешиваем. Наносим сначала на корни, затем по всей длине. Оставляем на 20-60 минут. Под шапочкой и полотенцем. Смываем обычным способом.

№3 С горчицей

• 2 ст.л. сухой горчицы
• 2 ст.л. теплой воды
• 4 ст.л. репейного масла
• 1 ч.л. витамина А
• 1 ч.л. витамина Е

Сначала размешивает горчицу в воде до образования кашицы. Добавляем туда 2 ст.л. масла. Перемешиваем и наносим на кожу головы. Затем смешиваем оставшееся масло и витамины, распределяем состав по всей длине. Закутываем в шапочку и полотенце. Держим также по ощущениям от горчицы, максимум 60 минут. Небольшое покалывание – норма, жжение и зуд – нет, сразу же смываем.

Сухая горчица для волос->>

Горчица пробуждает спящие фолликулы и способствует увеличению густоты.

№4 С димексидом

Димексид – медицинский состав, добавляем его в маски для роста волос для более глубокого проникновения полезных веществ в кожу.

• 1 ч.л. димексида
• 4 ст.л. оливкового масла
• 1 ч.л. витамина А
• 1 ч.л. витамина Е

Все компоненты смешиваем, втираем в кожу и распределяем по длине волос. Укутываем и ждем 20-60 минут. Смываем обычным способом.

Димексид – действенный препарат, но есть более натуральное решение – эфирное масло. В состав выше вместо него можно добавить любое ЭМ по Вашему вкусу и настроению и результат будет не хуже. Более подробные рецепты с ЭМ можно найти ниже.

Маски с алоэ для волос->>

№5 Луковая

• 1 луковица среднего размера
• 4 ст.л. репейного или оливкового масла
• 1 ч.л. витамина А
• 1 ч.л. витамина Е

Луковицу натереть на телке и отжать сок. Добавить в сок 2 ст.л. масла, размешать до эмульсии и нанести на корни волос. Хорошо помассировать кожу головы, проследить, чтобы все участки были смазаны. Затем смешать 2 ст.л. масла и витамины, нанести на волосы по всей длине. Надеть полиэтиленовую шапочку и полотенце. Держать 20-60 минут. Затем тщательно смыть шампунем несколько раз.

Недостатком этого рецепта является ядреность лукового запаха, который останется скорее всего даже после нескольких промытий с шампунем. Но польза лукового сока даст свой эффект и волосы станут расти быстрее

Никотиновая кислота для волос применение для роста->>

№6 С имбирем

• 100гр. свежего имбиря
• 2 ст.л. касторового масла
• 2 ст.л. масла репейного
• 1 ч.л. витамина А
• 1 ч.л. витамина Е

Имбирь натереть на терке и отжать сок. В сок добавить репейное масло и перемешать до эмульсии. Нанести этот состав на кожу головы. Помассировать и втереть. Смешать отдельно масло кокоса и витамины, распределить состав по длине волос. Укутать и держать до 1 часа. В случае возникновении сильного жжения немедленно смыть.

Маски для роста волос с имбирем хорошо пробуждают спящие фолликулы и пряди становятся гуще. Также можно использовать сухой имбирь, который продается как специя. Только при его использовании, необходимо учитывать, что он более концентрированный и его необходимо буквально 1/2 ч.л.

№7 С соком лимона

• 1/2 лимона
• 1 средняя луковица
• 2 ст.л. льняного масла +доп. масло
• 3-5 капель эфирного масла сосны

Смешайте все ингредиенты кроме доп. масла и нанесите на кожу головы. Дополнительное масло, например кокосовое, распределите по длине волос. Укутайте голову и держите до 60 минут. После чего смойте обычным способом.

Маски для роста волос с луком имеют некоторые неприятные моменты. Запах лука и сок лимона может несколько осветлить пряди. Поэтому не передерживайте и смотрите за эффектом.

Эфирное масло лимона для волос->>

Для быстрого роста

Составы масок для роста волос ниже собраны по принципу максимального питания, которое будет способствовать наиболее быстрому удлинению прядей, блеску и красоте. Ингредиенты натуральные и неопасные, хотя риск аллергической реакции всегда возможен. Чтобы предотвратить неприятности, перед нанесением на кожу и волосы сделайте небольшой тест. Приготовьте смесь как описано и небольшое количество капнете на сгиб локтя, разотрите и оцените реакцию в течение 10-20 минут. Если покраснения или других неприятных ощущений не возникло, риск аллергической реакции минимален.

Все маски для роста волос, представленные ниже имеют масляную основу. Одним из самых действенных, недорогих и доступных в России всегда считалось репейное масло. По своим свойствам и составу витаминов, кислот и жиров оно не уступает маслам дорогим, заграничным и с красивым названием. Только поэтому оно взято за основу в большинстве случаев, при желании его можно заменить на любое другое. Это может быть льняное, масло авокадо, арганы или жожоба, оливковое, и даже самое обычное подсолнечное.

№8 с эфирным маслом

• 2 ст.л. масла жожоба
• 1 ч.л. витамина А
• 1 ч.л. витамина Е
• 3-5 капель эфирного масла лимона, иланг-иланг, лаванды, сандала, нейроли, сосны или можжевельника.

Вы наверняка уже догадались что все это надо смешать, нанести на корни, помассировать, закутать и подождать 30-60 минут.

Больший вопрос вызывает какое лучше эфирное масло использовать в масках для роста волос. Все подробности более подробно описаны в статье об эфирных масла для волос ->>

№9 с кокосовым маслом

• 4 ст.л. кокосового масла

Масло подогреть на водяной бане до 38-40 градусов. Нанести сначала на корни, помассировать. Распределить масло по всей длине. Укутать в шапочку и полотенце. Время – 60 минут. Смывать обычным способом.

Это масло – любимое средство в Индии и Тайланде. Там его считают лучшим косметическим средством. Оно содержит почти все компоненты обеспечивающие быстрый рост. При желании можете добавить витамины А и Е, если масло слишком очищено.

Более подробно о кокосовом масле для роста волос->>

№10 Маска с пивом для быстрого роста

• 2-3 ст.л. пива
• 2-3 ст.л. репейного масла

Смешать ингредиенты и нанести на кожу головы, хорошо помассировать, надеть шапочку и сверху полотенце. Держать 20-60 минут. Чем дольше, тем лучше. Смыть обычным способом.

Пивные дрожжи способствуют росту и густоте локонов. Кстати, если думаете какие витаминки попить для красоты, можно попробовать пивные дрожжи. Если Вы пробовали добавлять в маски для роста волос пивные дрожжи в таблетках, поделитесь, пожалуйста, в комментариях как Вам такое средство. Честно признаюсь, на момент написания статьи не пробовала их применять в масляной маске.

№11 Масло касторовое

• 2 ст.л. касторового масла
• 2 ст.л. репейного масла
• 1 ч.л. витамина А
• 1 ч.л. витамина Е

Касторовое масло лучше немного подогреть (38-40 градусов). Оно будет не таким густым и наносить будет легче. К нему добавляет репейное и витамины. Все перемешиваем и наносим, начиная от корней. Держать до 60 минут.

Из-за своей густоты касторовое масло тяжело смывается. Промойте голову 2-3 раза, чтобы не осталось жирного блеска. Также для того, что сделать его более удобным, можно добавить пару капель эфирного масла. Особенно подходит для сухих волос и сухой кожи головы

Репейное и касторовое масло для волос->>

№12 С витаминами и яйцом

• 1 желток
• 2 ст.л. оливкового масла
• 1 ч.л. витамина А
• 1 ч.л. витамина Е

Отделить желток от белка, немного взболтать вилкой. Добавить к нему масло, затем витамины. Все хорошо перемешать, не взбивая, чтобы не было пены. Нанести на корни и распределить по всей длине волос. Надеть шапочку, укутать голову полотенцем. Держать 60 минут. Этот состав укрепит волосы и будет способствовать скорейшему росту, т.к. содержит максимальное количество витаминов.

Витамины для волос->>

Необычные маски для роста волос

№13 С корицей

• ст.л. миндального масла
• 1 ст.л. касторового масла
• 1 ст.л. сухой корицы (кулинарной)
• 5-8 капель эфирного масла корицы.

Все смешать и нанести на корни и волосы по длине. Помассировать, укутать полотенцем и держать до 60 минут. Смывать обычным способом.

№14 С черным хлебом

Эта маска для роста волос эффективна благодаря дрожжам в составе компонентов. С ними волосы будут расти буквально как на дрожжах. Единственный минус рецепта – надо процеживать обязательно, чтобы хлебные крошки потом не пришлось вычесывать.

• 250 мл светлого пива
• 2-3 ломтика ржаного хлеба

Залить хлеб пивом, оставить на 4 часа. Процедить и нанести жидкость на корни и всю длину. Оставить на 1 час. Смыть обычным способом

№15 С алоэ

Алоэ – удивительное лекарственное растение. Оно отдаст все необходимые локонам витамины и существенно ускорит их рост. Гель алоэ можно найти в аптеке или приготовить самостоятельно из комнатного цветка.

• масла авокадо – 2 ст.л.
• масла репейника – 2 ст.л.
• сока из мякоти алоэ – 2 ст.л.

Все смешиваем и наносим на корни и по всей длине прядей. Оставляем на 1 час. Смываем обычным способом.

Алоэ не только будет способствовать ускорению роста, но и позаботится о коже головы.

Здоровье, красота и скорость роста зависят от количества необходимых для этого полезных веществ, достаточно ли их в организме или нет. Поэтому Вам могут помочь не только маски для роста волос и полезно пропить курс витаминов и минералов именно для красоты. И лучше перед применением посоветоваться с любым доступным Вам специалистом.

Про алоэ для волос ->>

Меры предосторожности

Маски для роста волос в домашних условиях – действенный способ вырастить красивые и здоровые локоны в ускоренном режиме. Это не займет много времени и обойдется совсем недорого.

Не забывайте перед применением любого состава проверять на чувствительность и индивидуальную непереносимость. Для быстрого теста достаточно нанести всего капельку смеси из рецепта и подождать 10-15 минут. Если покраснения, жжения и зуда не возникло, средство можно использовать.

Лучшие рецепты домашних масок для роста волос

Иметь здоровые и красивые волосы – мечта любой девушки и женщины. Кто-то предпочитает задорные короткие стрижки, но все же длинные локоны восхищают своей красотой и придают женственность. Чтобы иметь шикарную прическу большинство из нас, прежде всего, выбирают средства, которые продаются в специализированных магазинах. И зачастую, просто забывают, что природные, натуральные маски порой оказываются гораздо эффективнее дорогостоящих средств. 

Маски для роста волос в домашних условиях может дать гораздо более действенный результат, после применения которых ваши волосам будут выглядеть живыми, здоровыми и шелковистыми.

Отрастить здоровые и длинные волосы можно, но необходим комплексный подход, включающий в себя:

• правильное питание;
• здоровый образ жизни;
• правильные методы ухода за ними.

Под методами ухода за волосами подразумеваются использование домашние масок, рецепты которых несложно приготовить в домашних условиях.

Домашние маски для роста волос

Основой лечебных косметических масок являются натуральные масла, целебные травы, вещества, содержащие витамины и минералы. Домашние маски для укрепления, роста и густоты волос всегда проще приготовить и применять, чем использовать дорогие химические. Кстати, данная процедура не занимает много времени, абсолютна безопасна и не требуют больших денежных затрат.

Перед началом использования любого средства нужно знать правило его употребления:

• Нужно не выходить за рамки временного промежутка, иначе можно не только не достичь желаемого эффекта, а напротив навредить.
• Нужно внимательно понаблюдать за своими ощущениями, чтобы не допустить аллергической реакции.
• Процедуру необходимо выполнять регулярно, поскольку однократное применение маски не оказывает желаемого результата.
• Мед и яйца относятся к продуктам-аллергенам, поэтому их нужно использовать аккуратно.

Маски для волос желательно чередовать, при этом лучше использовать в рецепте разные активные ингредиенты. Не стоит зацикливаться на какой-то одной, ведь только комплексное воздействие способно оказать лучший результат.

Рецепты масок для роста волос в домашних условиях, как правило действенные и очень демократичные, а эффект от их использования не заставит себя долго ждать.

Итак, давайте начнем с самых эффективных рецептов.

Рецепт №1. Маска для быстрого роста волос

Причины недостаточного роста волос могут быть самыми разнообразными, и они всегда заставляют принять необходимые меры, поэтому стоит начать с натуральных. Хлебная маска насыщает корни витаминами группы В.

Состав:

• 1 литр кипяченой и остуженной воды;
• 1/4 булки ржаного хлеба.

Действенная и быстрая маска наносится на грязные волосы. Предварительно нужно размочить хлеб в теплой воде, отделенные от корки. Оставьте все содержимое на 1 час постоять, чтобы хлеб отдал все свои полезные элементы. Оставшиеся твердые части удалить, а получившуюся жидкость нанести на корни. Смесь нужно хорошо втереть в корни, закутать голову, чтобы создать парниковый эффект. Оставить маску на 30 минут после чего смыть лечебным шампунем. В маску можно добавлять дополнительные ингредиенты. Женщины, имеющие сухие волосы, могут добавить в маску разные эфирные масла, а жирные – лимонный сок. Такая процедура помогает укрепить корни волос и стимулировать из рост, а также придает им ухоженный вид.

Рецепт №2. Маска для роста волос с горчицей

Состав:

• 1 столовая ложка порошка горчицы;
• 100 мл кефира.

Для приготовления маски нужно смешать горчицу и кефир и оставить на 15 минут. Получившуюся смесь надо нанести только на область корней, избегая ее попадания на кончики волос, лицо и открытые участки кожи. Лучше всего попросить кого-нибудь помочь. Затем необходимо надеть полиэтиленовую шапочку и укутать голову полотенцем, чтобы получить эффект бани, оставить на 15 минут. Если ощущается легкое жжение, то это считается нормой.

Если данная маска будет создавать сильный дискомфорт, то ее нужно немедленно смыть. Нельзя терпеть, чтобы не допустить ожога или нежелательной аллергической реакции. Смывать маску с волос нужно обычной водой без использования шампуня или моющего средства. В конце процедуры можно воспользоваться гелем. Горчичную маску для стимуляции роста волос можно использовать 1 раз в неделю.

Рецепт №3. Маска для укрепления и роста волос на пиве

Из пенного напитка получаются очень эффективные маски. Состав пива влияет на рост волос, делает шевелюру здоровой, блестящей и шелковистой.

Состав:

• 0,5 л пива;
• 200 граммов ржаного хлеба.

Необходимо взять глубокую посуду, в которой будет удобно работать миксером и налить в нее пиво, туда же добавить ржаной хлеб и оставить смесь на 1 час, пока хлеб достаточно не размокнет. Затем нужно взбить содержимое до однородности, пользуясь миксером. Маска необходимо наносить на чистые волосы и держать в течение 40 минут, после чего можно смыть обычной водой. Использование такой маски сделает ваши волосы послушными и блестящими, а также будет способствовать их интенсивному росту.

Рецепт №4. Маска для роста волос с перцем

Лучшие маски от выпадения волос делаются на основе перца, так как благодаря его раздражающему действию он пробуждает спящие волосяные луковицы и стимулирует рост волос. Если использовать маску с перцем каждые 2 дня в течение 2 месяцев, ваши волосы могут стать длиннее на целых 7 сантиметров.

Состав:

• 1 столовая ложка настойки красного перца
• 1 столовая ложка касторового масла
• 1 желток яйца;
• 1 чайная ложка меда.

Все ингредиенты нужно смешать до однородного состояния. Получившуюся маску наносят на волосы и распределят по всей их длине, начиная от корней, заканчивая кончиками. Тепловой эффект создается с помощью целлофана и полотенца. Маску необходимо оставить на 1 час, если она не вызывает дискомфорта, а затем смыть обычной водой.

Рецепт №5. Репейная маска для роста волос

Для ускорения роста волос рекомендуется использовать репейное масло. Особенно такое средство подойдет обладателям истонченных и безжизненных волос.

Состав:

• 1 столовая ложка репейного масла;
• 1 столовая ложка жидкого мыла;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 столовая ложка лукового сока.

Все составляющие нужно взять в равных пропорциях и все тщательно перемешать. Получившуюся смесь нанести на локоны легкими массирующими движениями и равномерно распределить по всей длине. Маску оставить на 1-2 часа, затем смыть водой с добавлением сока лимона, чтобы нейтрализовать луковый запах.

Рецепт№6. Маска для роста волос с яйцом

Такой ингредиент, как яйцо достаточно часто встречается в рецептах домашних масок для волос, поскольку он действенный. Маски  с таким составом используют для роста и укрепления волосяных луковиц.

Состав:

• 1 яйцо;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 столовая ложка растительного масла, лучше подойдет оливковое.

Все ингредиенты маски хорошо перемешиваются и наносятся на кожу голову. Тепловой эффект создается с помощью целлофана и полотенца. Маску необходимо оставить на 20-30 минут. Затем волосы нужно тщательно промыть. Повторять процедуру рекомендуется 2 раза в 10 дней.

Рецепт №7. Маска с димексидом для роста волос

Препарат димексид можно легко купить практически в любой  аптеке, его как правило, применят наружно, с целью быстрого заживления ожогов. Димексид повышает проницаемость клеточных мембран, поэтому маски с его использованием могут проникнуть глубоко до самых корней. Чтобы не навредить волосам, нужно четко следовать рецепту. Последствием неправильного использования димексида может стать ожог. Средство лучше всего разводить с водой в пропорции 1:3, тогда оно становится более безопасным.

Состав:

• 1 столовая ложка репейное масло;
• 1 столовая ложка касторовое масло;
• 1 чайного ложка димексида, разведенного с водой в соотношении 1:3;
• По 1 чайной ложке витаминов А и Е;
• несколько капель любого эфирного масла.

Все компоненты смешиваются в указанной пропорции. Маску нужно наносить на корни волос. Голова обворачивается полиэтиленом и заматывается полотенцем сверху. Держать маску нужно примерно 15-20 минут, после смыть водой.

Имейте ввиду, что эти рецепты могут иметь побочные эффекты. Среди которых аллергические реакции, ожоги кожи, а иногда и выпадение прядей.

Рецепт №8. Маска для роста волос с витаминами

Жидкие витамины А и Е –  самые востребованные компоненты масок для волос в домашних условиях, поскольку они являются самыми эффективными. Именно с ними делаются самые популярные маски. Предлагаем вашему вниманию один из возможных рецептов. На основе перечисленных ингредиентов маски будут наиболее действенны.

Состав:

• по 1 чайной ложке витамины А, Е;
• 1 чайную ложку репейного масла;
• 2 столовые ложки сухой горчицы;
• 2 столовые ложки теплой воды;
• 1 желток.

Все компоненты маски перемещать между собой и нанести этот состав на волосы и кожу головы, укутать и оставить на 10-15 минут. Маска наносится на сухие, предварительно вымытые волосы. Вы будете ощущать жжение или небольшой дискомфорт, но это нормальная реакция. Со временем можно постепенно увеличивать время и оставлять маску на 1 час. Курс лечения – от 10-15 процедур. Результат от применения такой маски очень хороший – волосы растут активнее и радуют привлекательным блеском.

Рецепт №9. Маска для роста волос с медом

Состав:

• 1 яичный желток;
• 1 столовая ложка меда;
• лимонный сок.

Все компоненты маски нужно смешать и нанести на предварительно вымытые волосы. Надеть на голову полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем, оставить на 1 час. После чего нужно смыть маску с волос обычной теплой водой. В состав маски можно добавить 1 чайную ложку настойки из перца. В этом случае эффект будет еще лучше, но может возникнуть небольшое жжение. Средство ускоряет рост волос.

Рецепт №10. Маска для роста волос с дрожжами

Состав:

• 1 столовая ложка сухих дрожжей;
• 1 яичный белок.

Практически все домашние рецепты масок для волос очень простые и средство на основе дрожжей не является исключением. Белок надо тщательно взбить, до однородной пены и смешать его с сухими дрожжами. Получившуюся смесь нанести на волосы и кожу головы легкими массирующими движениями. Голову необходимо укутать для создания теплового эффекта. Маску оставить на 1 час, после чего промыть голову лечебным шампунем.

Рецепт №11. Маска из масел для роста волос

Очень эффективная маска для укрепления и роста волос. Составляющие не только питают волосяные луковицы, но и способствуют их укреплению. Чтобы маска была более эффективной, смесь масел надо немного подогреть, а затем добавить витамин Е. После нанесения на кожу голову и волосы, голова обворачивается полиэтиленом и заматывается полотенцем сверху. Маску рекомендуется оставить на 1 час, после чего хорошо смыть в теплой воде, используя ваш шампунь.

Состав:

• 1 столовая ложка репейного масла;
• 1 столовая ложка касторового масла ;
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 1 чайная ложка жидкого масляного витамин Е.

Рецепт №12.  Луковая маска для роста волос

Очень эффективная маска на основе лука имеет лишь один недостаток — неприятный запах. Но несмотря на это, лук обладает свойством раздражать и стимулировать кожу головы, поэтому эффект от таких масок хороший.

Состав:

• кашица от 2 луковиц;
• 1 столовая ложка меда.

Лук надо натереть на терке, получившуюся кашицу смешать с медом в соотношении 3:1. Маску нужно втереть в корни и утеплить голову. Подержать состав в течение 40-60 минут. После чего рекомендуется ополоснуть голову водой с добавлением лимонного сока, для избавления от неприятного запаха.

Рецепт №13. Маска для роста волос с кефиром и корицей

Состав:

• 1 один желток яйца;
• 1 стакан кефира;
• 1 чайная ложка молотой корицы;
• 1 столовая ложка коньяка;
• 1 столовая ложка мед.

Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу головы и равномерно распределить по всей длине волос. Создать тепло можно с помощью целлофана и полотенца. Маску рекомендуется оставить на 30-40 минут, после указанного времени смыть  вашим шампунем.

Чтобы повысить результативность маски, лучше использовать натуральные продукты.

Маски для роста волос: отзывы

Екатерина, 31 год

Маска на основе лука просто супер. Несмотря на резкий и не совсем приятный запах, эта маска помогает стимулировать рост новых волос. Я пользовалась ей 3 месяца, и результат хороший. Что еще меня привлекло, так это то, что маска дешевая и совершенно безвредная.

Елена, 35 лет

Поскольку я окрашиваю волосы, мне очень нравится витаминная маска. Раньше пробовала различные гели, бальзамы, целебные дорогие шампуни, но остановилась на этой витаминой маске: быстро, недорого и супер эффективно.

Ольга, 21 год

Волосы от природы тонкие, а в зимний период выпадают и становятся какими-то тусклыми. Если честно, я перепробовала кучу различных средств, дорогие и народные в том числе. Пока подруга не посоветовала мне попробовать маску на основе дрожжей, и я боялась, что вообще уже ничего не поможет. Прошел 1 месяц, я делала дрожжевую маску 2 раза в неделю, и все проблемы позади. Волосы стали блестящие, шелковистые, более здоровые и густые даже. Всем рекомендую.

Маски для быстрого роста волос и густоты в домашних условиях

Уход за волосами в домашних условиях требует индивидуального подхода и подбора качественных продуктов. Комбинации разных компонентов позволяют создать средство, которое максимально удовлетворяет потребности волос и борется с их недостатками.

Факторы, влияющие на рост волос

На рост волос оказывают активное влияние такие факторы:

• питание. Многие девушки, используя дорогие ухаживающие средства, удивляются, почему они на протяжении длительного времени не замечают никакого эффекта? При использовании даже самых дорогих шампуней и отсутствии полноценного влияния не стоит ждать быстрого роста волос и блеска. Продукты питания должны содержать все необходимые для их роста и здоровья витамины: калий, магний, кальций, витамины А, В, С и D;
• подходящие косметические средства. Выбирая косметику для волос, нужно учитывать их потребности и состояние, внимательно изучать состав средств и дополнительные пометки в их описании;
• воздействие внешних факторов: погодных условий (ветра, солнца, дождя) и термического влияния (плойки, фены, утюжки).

Улучшить их состояние можно и с помощью домашних средств: лосьонов, ополаскивателей и масок. Последние используются 2-3 раза в неделю. Самые популярные рецепты, которые используются для ускорения роста волос, основаны на репейном масле, кефире и горчице.

Маски на основе репейного масла

На основе этого продукта можно приготовить такие варианты масок:

• 2 ст. л. репейного масла смешать с одним яичным желтком до однородной массы. Полученную смесь нанести на корни волос и оставить на полчаса. Дополнительно можно нанести по всей длине при повышенной сухости;
• 3 ст. л. репейного масла смешать с 3 ст. л. масла макадамии и немного подогреть на водяной бане. Масляную смесь наносят по всей длине, голову накрывают полиэтиленовой шапочкой. Средство удерживают на протяжении 20-30 минут;
• 2 ст. л. основного компонента смешать с 1 ч. л. димексида, добавить свежее яйцо и тщательно взбить. Нанести средство и удерживать в течение 15 минут.

Репейное масло – уникальный компонент, который, проникая вглубь волосяных луковиц, активизирует в них обменные процессы.

Репейное масло используют также в чистом виде: его наносят на сухие волосы. Массирующими движениями нужно на протяжении 2-5 минут втирать его в кожу головы. После голову накрывают шапочкой для душа или обматывают полотенцем и удерживают масло на голове в течении 40 минут.

Некоторые девушки предпочитают оставлять средство на ночь, но это создает много неудобств: пачкается одежда для сна и постельное белье. Эффективность его действия зависит не от времени удержания на голове, а от систематичности проведения процедур.

Рецепты с луком и горчицей

Лук и горчица – вторые после репейного масла продукты, которые используют для ускорения роста. Они доступны в любом магазине и просты в использовании, приготовление средств на их основе не требует специальных навыков.

Рекомендуют такие рецепты масок:

• сок трех небольших луковиц размешать с 3 ст. л. горчицы и нагреть на водяной бане. Можно добавить несколько капель репейного масла. Смесь наносят на сухие волосы от корней до кончиков и удерживают в течении 20 минут;
• 5 ст. л. лукового сока размешать с 1 ч. л. чесночного сока и добавить несколько капель кокосового масла. Полученное средство наносят на корни и удерживают на протяжении 10-15 минут. После такой маски может остаться неприятный запах, который исчезнет после следующего мытья головы;
• луковый сок можно втирать в кожу головы в чистом виде. Такая процедура всего 2 раза в неделю способна значительно улучшить кровообращение в волосяных луковицах;
• 2 ч. л. сухого горчичного порошка размешать с 1 яичным желтком и 2 ст. л. лукового сока. Нанести смесь на кожу головы и оставить на 40 минут.

В рецептах лучше использовать не готовую магазинную горчицу, а готовить ее самостоятельно из порошка по инструкции на упаковке. Лук следует предварительно очищать. Ненужную кожуру можно использовать для приготовления ополаскивателя: ее нужно прокипятить на протяжении 20 минут, жидкость остудить и использовать после мытья головы.

Кефирные рецепты красоты

Средства на основе кефира не только усиливают рост волос, но и деликатно очищают кожу головы, устраняют перхоть и сухость. В состав продукта входят много компонентов, которые необходимы для красоты и здоровья главного украшения каждой девушки: калий, магний, белок, витамины А, С, Е, В.

Самые популярные рецепты:

• 1 свежий яичный желток, 3 ст. л. кефира и 1 ч. л. растительного масла на выбор тщательно перемешиваются и наносятся на кожу головы. Через 30 минут надо смыть теплой водой;
• В 150 мл кефира добавить 2 ч. л. горчичного порошка и 1 ч. л. меду. Смесь размешивается до однородной массы, наносится по всей длине. На голову следует надеть шапочку для душа и удерживать маску на протяжении 30 минут;
• взбитый предварительно желток добавить в 200 мл кефира, тщательно перемешать. Наносить с помощью щеточки по всей длине от корней до кончиков. Через 30 минут смыть;
• мягкая маска на основе жидкого меда и кефира смягчит сухие волосы. По 2 ст. л. каждого продукта смешивают в одной емкости и наносят на полчаса. Смывают теплой водой с помощью шампуня.

Во всех масках использовать следует только свежий кефир. Такие средства не подходят тем, у кого волосы быстро жирнеют.

Домашние маски – доступный и простой способ для усиления роста волос. Большое количество рецептов и их вариативность создают условия подбора наиболее эффективного средства для каждой девушки. Их следует использовать 2-3 раза в неделю, наносить на немытые волосы, используя специальную щеточку.

Чтобы добиться максимального эффекта, выбранный тип масок надо наносить на протяжении 2-3 недель, не изменяя основного компонента в составе. Следует помнить, что все маски бессильны и не принесут результата, если не следить за питанием и злоупотреблять вредными привычками.

Маски на основе димексида и настойки красного перца

Настойка красного перца обладает очень жгучим эффектом. Она активизирует кровоток в коже головы, стимулирует активный рост волос. Если использовать этот продукт в комплексе с димексидом, можно добиться хороших результатов.

Лучшие рецепты:

• 1 ч. л. жидкого димексида разбавляется 1 ч. л. настойки красного перца. В полученную жидкость добавить 2 свежих желтка и размешать. Нанести на кожу головы и оставить на 10-15 минут;
• 2 ст. л. порошка красного перца разбавить в 1 ч. л. воды, добавить 3 растолченные таблетки Димексида. Втирать в кожу головы массирующими движениями на протяжении 10-20 минут, потом еще на 10 минут оставить под полиэтиленовой шапочкой;
• 2 ч. л. репейного масла и 2 ч. л. настойки красного перца размешать, нанести на волосы и оставить на ночь.

Перед использованием любых средств на основе красного перца и димексида, нужно протестировать их на тыльной стороне ладони, чтобы проверить, нет ли на них аллергии. Небольшое количество продукта нанести на поверхность кожи и подождать несколько минут. Любые покраснения, зуд и неприятные ощущения являются поводом для отказа от средств на этой основе.

Насколько можно ускорить рост волос

В нормальных условиях волосы в среднем растут со скоростью 1-1,5 см в месяц. Скорость зависит от многих факторов: климатических условий, наличия в организме разных заболеваний, иммунитета девушки, правильности ухода.

Одни девушки отмечают, что у них волосы растут очень медленно – несколько сантиметров за 2-3 месяца, другие же могут похвалиться 5-6 сантиметрами в месяц.

Определить точно, насколько ускорят рост домашние маски, невозможно. Но при должном косметическом уходе, минимуме негативного влияния и правильном питании можно добиться хороших результатов.

В среднем с помощью масок можно достигнуть 4-6 см в месяц. Этот показатель зависит от первичного состояния волос и природной скорости их роста. Для кого-то 2 см в месяц – это хороший результат, а кому-то и 4 недостаточно.

Отзывы

Репейные маски – настоящая находка. Они просты в приготовлении и не требуют много финансовых затрат. Я не придерживаюсь одного рецепта, а всегда экспериментирую. Главное правило этих масок – наличие ключевого компонента, а дальше можно импровизировать. Мой самый любимый рецепт – масло репейника, нежирный кефир и горчица в равных пропорциях.

Смесь наносится на волосы и удерживается в течение 20 минут. Они становятся гладкими, послушными, легко расчесываются. А самое главное – заметно ускорился их рост. Всего за два месяца у меня отросло около 6 сантиметров. Раньше было от силы 2-3 за такой промежуток времени.

Алина, 21 год, Пермь

Мне усилить рост помогли луковые маски. Хотя у них есть один существенный недостаток – неприятный запах, поэтому их лучше всего делать в выходные дни, когда не надо никуда идти. Можно постараться избавиться от него с помощью ароматного бальзама-ополаскивателя или использовать в составе рецептов аромамасла по вкусу.

Я предпочитаю использовать луковый сок с яичным желтком: максимум природных компонентов! Зато волосы после этих средств преображаются! У меня они становятся более послушными и гладкими. За несколько месяцев я заметила, что они стали значительно длиннее.

Карина, 29 лет, Москва

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

5 видов и обзор самых эффективных

Одна только мысль о существовании таких масок успокаивает нас, когда мы неосторожно меняем длинные локоны на короткую стрижку или теряем волосы после агрессивных экспериментов с укладками. Что могут маски для быстрого роста волос и как правильно ими пользоваться? Все, что вы хотели знать о стимуляции роста, но боялись спросить, — в ответах экспертов SalonSecret!

Все, что вам нужно знать о масках для быстрого роста волос

Самодельная маска или готовая? С репейным маслом или с никотиновой кислотой? С массажем или без? Полки магазинов пестрят баночками с питательными составами, а интернет разрывается от «эффективных» рецептов. Правда, наши эксперты относятся к народным рецептам скептически:

«Я считаю это бредом. Для того и есть специалисты-химики, чтобы работать над формулами».

Ирина Егорова Стилист, творческий партнер Kérastase

Лучше применять профессиональные средства. Причем здесь ключевое слово «применять», то есть правильно использовать!

Как работают маски для быстрого роста волос?

Практически все маски для роста волос действу

Самая эффективная маска для роста волос в домашних условиях

1Продукты для роста прядей

Самые эффективные продукты для приготовления масок для роста и густоты волос – мед, лук, желтки, имбирь, масла, дрожжи, отвары трав, хна.

Мед помогает стимулировать кровообращение в области фолликул, что ускоряет рост ваших волос. Маски с этим ингредиентом будут эффективными, если применять при их изготовлении только натуральный продукт.
Желток воздействует на локоны не только внешне, но и обеспечивает внутренний уход. Он не обеспечит усиленный рост и густоту волос с первого применения, эффект будет заметен на 5-10 раз.

Многие женщины сходятся во мнении, что лук – одно из самых эффективных и лучших средств для роста прядей. Лук, чеснок, горчица и красный перец активируют кровообращение в клетках кожи головы. Единственный минус – едкий аромат. Чтобы запах не перенесся на руки, надевайте перчатки при нанесении.

Имбирь также помогает росту и густоте волос. В его составе много витаминов, поэтому он популярен в изготовлении косметики. Имбирь должен быть свежим.

Самыми эффективными для роста сухих волос будут масла. Они не только укрепят локоны, но и увлажнят их. Бесцветная хна подойдет для роста жирных прядей. Она абсорбирует жир, питает и успокаивает кожу головы. Она оказывает благоприятный эффект вместе с эфирными маслами.

2Правила применения

• Нужно выбрать рецепт, являющийся лучшим для вашего типа волос. Масляные маски увлажняют волосы, а маски с раздражающим действием (например, со спиртом) делают их более сухими.
• Волосы перед нанесением маски нужно хорошо расчесать, стремиться к равномерному нанесению.
• Не всегда нужно мыть волосы, при особых обстоятельствах можно наносить маски и на грязные локоны. Максимальный эффект окажет нанесение на чистые волосы.
• После нанесения маски нужно надеть шапку из целлофана, утеплить голову с помощью полотенца.
  Смывать её нужно много раз с помощью теплой воды.
• Самое эффективное средство для роста и густоты волос — ополаскивание травяным отваром после промывания. Блондинкам подойдет ромашка или липа, брюнеткам – лопуховый корень или крапива.
• Маски желательно делать несколько раз. Оптимальный вариант – 8-10 раз. В неделю можно сделать одну или две процедуры.
• Процедуру желательно проводить в старой одежде, которую не жалко испортить.

3Имбирь

Для приготовления самой эффективной маски для роста и объема волос потребуется:

• Масло кунжута или жожоба – 1 ст. л. ;
• Имбирь – 1 ст. л.

Имбирь очистить, натереть на терке. Смешать ингредиенты, тщательно втереть в кожу головы. Закрыть волосы пакетом и теплым полотенцем. После помыть шампунем и хорошо ополоснуть.

Маску желательно использовать перед мытьем волос. Для жирных локонов она является не самым лучшим выбором. Если волосы перестали выпадать, можно попробовать продержать маску на протяжении всей ночи, по пробуждению смыть с помощью шампуня.

4Средства с медом

Мед – очень полезный продукт. Он должен всегда быть припасен на случай болезни. Также он эффективный для роста и густоты волос. Рассмотрим несколько вариантов масок с медом.

Потребуется:

• Мед – 1 ст. л. ;
• Коньяк – 1 ст. л. ;
• Масло репейника – 1 ст. л.

Ингредиенты смешать, нанести на волосы. Маску нужно оставить на 30 минут, после промыв водой и шампунем.

Курс лечения – 2 месяца, два раза в неделю. Локоны станут блестящими и шелковистыми, будут лучше расти. Они напитаются и насытятся необходимыми элементами.

Для приготовления маски с лимоном для быстрого роста потребуется:

• Лимон – 1 штука;
• Мед – 2 ст. л.

Мед растопить, выжать из лимона сок. Перед этим можно влить на него кипяток, так получится больше сока. Перемешать ингредиенты, нанести. Смыть спустя десять минут с помощью шампуня. Длительность лечения для роста волос – 1 месяц. Наносить желательно перед мытьем. Маска будет самая эффективная, при этом не требует множества ингредиентов, что очень экономно.

Чтобы приготовить маску с луком, необходимы следующие ингредиенты:

• Мед – 1 часть;
• Лук – 4 части.

Лук протереть на терке или мелко порезать. После положить его в марлю, отжать, чтобы добиться появления сока. Мед растопить. Ингредиенты смешать, нанести на локоны. Оставить на 40 минут.

Для приготовления самой питательной и эффективной маски для роста и густоты волос потребуется максимальное количество ингредиентов:

• Мед – 3 ст. л. ;
• Яйцо – 1 штука;
• Банан – 1 штука;
• Молоко – 3 ст. л. ;
• Масло оливы – 5 ст. л.

Все ингредиенты смешать, нанести на локоны, спустя полчаса промыть с помощью шампуня. Мыть надо очень тщательно, чтобы не осталось масла. Делать маску для роста прядей нужно один раз в неделю, не чаще.

5Применение яиц

С помощью яиц можно добиться самого лучшего эффекта для роста и объема волос. После применения такой маски локоны преобразятся так, что даже окружающие заметят результат. Для приготовления потребуется:

• Желток – 2 штуки;
• Красный перец – 2 ст. л.

Если у вас очень длинные локоны, стоит умножить количество ингредиентов на два. При короткой стрижке – уменьшить.

Смешать компоненты, нанести на локоны. Надеть на голову шапочку из полиэтилена, замотать теплым полотенцем. Смыть спустя 40 минут с помощью шампуня. Если вы почувствуете нестерпимое жжение, смойте ее незамедлительно, от нее не будет эффективности. Это может говорить о том, что вы добавили слишком много перца. Если она немного жжет можно потерпеть.

Промыть маску для роста и объема волос можно для наибольшего эффекта шампунем для детей. Делать это нужно очень тщательно, пока не удастся избавиться от жирности полностью. Процедура не требует использования дополнительных магазинных бальзамов после ее применения.

6Применение горчицы

Самой известной и очень эффективной для роста и объема волос является горчица. Для приготовления потребуется:

• Майонез – 1 ст. л. ;
• Сухая горчица – 1 ст. л. ;
• Масло репейника – 1 ст. л. ;
• Мед – 1\2 ст. л.

Лучший эффект окажет домашний майонез. При невозможности его сделать обратите внимание на состав при покупке. В нем должно быть как можно меньше красителей и консервантов. Перемешать ингредиенты, нанести. Накрыть голову пакетом, укутать полотенцем. Время держания – полчаса. После нужно тщательно смыть.

7Кефир для быстрого роста прядей

Для приготовления лучшего средства для роста прядей и укрепления корней потребуется:

• Кефир – половина стакана;
• Желток – 1 штука;
• Корица – 1 ч. л.

Ингредиенты перемешать, нанести на локоны. Длительность процедуры с целью максимальной эффективности – 30-60 минут. После тщательно промыть шампунем. Самый максимальный эффект для роста и объема волос окажут домашние яйца и кефир.

Для приготовления маски с хлебом потребуется:

• Кефир – 1 стакан;
• Хна – 1 ч. л. ;
• Хлеб – 2 куска.

Из хлеба вытащить мякиш, смешать с хной и кефиром. Дать настояться на 5 минут. Перед применением нужно промыть и подсушить пряди. Нанести на локоны, надеть целлофановую шапку и теплое полотенце. После промыть водой с добавлением чайной ложки яблочного уксуса. Если у вас белые локоны, и вы не хотите менять цвет, маска окажет эффект и без хны.

8Настойка перца

Средство легко приобрести в ближайшей аптеке. Оно усилит приток крови к коже головы, спровоцирует усиленный рост ваших волос. Если у вас очень чувствительная кожа, откажитесь от нее, потому что жжение станет невыносимым. Для приготовления лучшего средства для роста прядей и укрепления корней потребуется:

• Настойка красного перца;
• Масло;
• Вода.

Чтобы уменьшить жжение, нужно смешать настойку с водой, после добавить масло. Лучшего эффекта можно добиться, добавив желток, мед, кефир.

9Масла

Для приготовления средства для роста прядей потребуется:

• Масло репейника – 2 ст. л. ;
• Масло оливы – 2 ст. л. ;
• Жидкий витамин E – 1 ч. л ;
• Перцовая настойка – 0,5 ч. л.

Перемешать ингредиенты, подогреть на плите. Не следует маску держать там слишком долго, она должна быть максимально комфортной температуры для лучшего эффекта. Нанести ее на локоны, смыв через 60 минут с помощью шампуня.

10Противопоказания

Средства для роста и объема волос не будут эффективными в следующих случаях:

1. Аллергические проявления на коже головы;
2. Царапины или раны в области головы;
3. Аллергии на компоненты в составе.

Если даже самая лучшая и привычная маска невыносимо жжет, нужно немедленно ее смывать. Терпеть неприятные ощущения не нужно, ведь это явный показатель того, что эта процедура вам не подходит или во время приготовления произошла ошибка.

Регулярное применение домашних средств оказывает благоприятное воздействие, которое может быть даже лучшим, чем после посещения салона. Они помогают быстрому росту ваших волос, стимулируя появление новых волосков, улучшают их внешний вид. Красивые густые локоны – это самый эффективный показатель крепкого здоровья каждой женщины.

Маски для роста волос: самые эффективные, лучшие

Длинные и ухоженные волосы – гордость любой девушки, ухаживать и содержать их в таком виде сложно, но при регулярном уходе, они будут смотреться потрясающе. Многие обладательницы длинных волос знают рецепты домашних масок для поддержания красоты и увеличения длины локонов. Порой готовые средства не могут справиться с желанием девушек быстро отрастить волосы. Предлагаем взять себе на заметку действительные стоящие маски, с помощью которых можно быстро отрастить волосы.

Самые эффективные рецептуры

Природой заложено, что локоны вырастают в среднем на 1,5 см в месяц, чтобы дождаться, когда волосы станут приличной длины нужно ждать минимум три года, так как в год они вырастают на 15 см. Ускорить их рост, и укрепить их помогут полезные маски приведенные ниже. Каждую из них рассмотрим более подробно.

Чесночно-масляный состав

Ради ускорения роста локонов нужно будет перетерпеть запах чеснока у себя на локонах, на второй день он практически исчезает. Если выполнять такую маску регулярно в течение двух месяцев раз в 7 дней, то можно будет наслаждаться ухоженным видом прядей, приобретенным ими блеском и заметным увеличением их длины.

Приготовление маски:

Очистить шесть небольших зубчиков чеснока, выдавить кашицу из них через чеснокодавку или протереть через терку. В полученную чесночную массу добавить 2 ст. ложки растительного масла – оливкового, подсолнечного, кукурузного, конопляного или льняного, какое будет дома. Только масляный продукт должен быть не рафинированным.

Двухкомпонентная смесь хорошо вымешивается и настаивается в течение часа. Затем она наносится только на корни волос, голову нужно обязательно укутать и создать «парниковый» эффект, он усилит стимулирующее воздействие маски на локоны.

Маска выдерживается на волосах час, а затем смывается водой с добавлением моющего средства для волос. Если будет наблюдаться нестерпимое чувство жжения, его не стоит долго терпеть, лучше сразу же смыть маску и выбрать другой рецепт.

На видео- самая эффективная маска для роста волос:

Луковая смесь

Эта маска сопровождается еще более резким запахом, чем предыдущая. Если решено воспользоваться именно ею, то нужно выполнять такую процедуру на выходных или в отпуске, когда будет возможность не выходить хотя бы день на улицу. Можно уменьшить запах лука, если после устранения маски ополаскивать локоны водой с добавлением уксуса, который к тому же придаст волосам дополнительного блеска.

Еще некоторые добавляют в саму маску несколько капель приятно пахнущего эфирного масла, например лавандового или апельсинового, оно немного перебивает луковый запах. Эффект от маски потрясающий, поэтому девушек резкий аромат не устрашает.

Приготовление маски:

1. Очистить одну большую луковицу и натереть на терке. Собрать сок, затем через марлю отжать оставшуюся его часть из кашицы. В него добавляется 1 чайная л. касторки, столько же меда и одно домашнее яйцо. Последнее следует хорошо взбить и влить в последнюю очередь. После вымешивания всех ингредиентов нужно нанести смесь на корни прядей.
2. Надеть на локоны полиэтиленовый пакет, а сверху повязать полотенцем. Через два часа освободить голову от всего этого и промыть голову с натуральным хорошим шампунем для роста волос. Чтобы устранить запах лука следует при окончательном ополаскивании волос добавить в воду сок лимона.

Предполагается регулярное выполнение маски, так как она производит накопительный эффект. Стоит выполнять ее хотя бы дважды в неделю на протяжении месяца, чтобы наглядно увидеть результат. Затем можно сделать перерыв и после него продолжить проведение процедуры.

А вот как правильно использовать маску для волос с экстрактом алоэ и насколько эффективно такое средство, подробно рассказывается в данной статье.

Какие отзывы о кофейной маске для волос существует в настоящее время, указано в данной статье.

Как выглядит хлебная маска для волос в домашних условиях и как она применяется, указано здесь: https://opricheske.com/uxod/maski/xlebnaya-dlya-volos.html

А вот как правильно изготавливается маска для волос со сметаной и насколько эффективна такая маска, подробно рассказывается в данной статье.

Рецептуры на основе перцовой настойки

Их предлагается большое количество, ниже приведены самые действенные. Они ускорят рост локонов при условии, что перцовка будет не покупная, а сделанная самостоятельно. В ее создании нет ничего сложного, рецепт довольно простой.

Приготовление настойки:

Подготовить три стручка красного перца и 200 грамм спирта. Перец нужно будет порезать небольшими кусочками и всыпать в стеклянную емкость, а потом залить его спиртом. Бутылочку нужно плотно закупорить и оставить в темном месте на 20 дней. Такой настойкой можно пользоваться затем в течение года.

Приготовление первой маски:

Эта жгучая смесь получается из настойки перца, касторового масла и бальзама для волос, который выбирается в соответствии с типом локонов. Все приведенные ингредиенты берутся в равных частях, так как маска наносится только на корни, то достаточно будет взять каждого составляющего по 2 столовых л.

Наиболее трудоемкий этап приготовления смеси – подогрев касторового масла. Его помещают в небольшую посуду и подогревают на водяной бане до 40 градусов. После его нагревания к нему добавляется настойка и бальзам. Все перемешивается и распределяется на корнях локонов. На них надевается полиэтиленовая шапочка, а сверху укутывается махровым полотенцем. Выдерживать этот состав нужно 30 минут, после чего смыть. При его действии на кожу будет чувствоваться небольшое жжение, но оно не должно доставлять боли, если это случится, маску нужно с корней устранить.

А вот какие отзывы о маске для волос dnc красный перец существуют в настоящее время, указано здесь в статье.

На видео- действенные маски для роста волос:

Вместо касторового масла допускается применять другие его аналоги. Например, репейное, оливковое или конопляное. Средство применяется курсом длительностью в три месяца, каждую неделю.

Приготовление второй маски:

Это более щадящая рецептура подходит для жирных волос, так как в ней присутствует кефир. Его нужно взять в объеме 100 мл, к нему добавить два желтка, а потом 1 столовую л. перцовой настойки. Составляющие рецепта перемешать и нанести на всю шевелюру, втирая ее часть в корни. Надеть полиэтилен и укутать все полотенцем. Через час смыть водой с шампунем.

Горчичная смесь

Она способна ускорить рост волос, напитать их полезными элементами и устранить излишки жира. Для обладательниц чувствительной кожи головы применять горчицу следует осторожно, так как она может вызвать жжение и ожоги. Если при нанесении этой смеси будут присутствовать дискомфортные ощущения стоит прекратить держать маску и смыть ее.

При отсутствии неприятных ощущений можно применять маску раз в неделю в течение двух месяцев. Для локонов, склонных к сухости горчичную смесь наносят не более, чем раз в десять дней.

Приготовление маски:

1. Необходимо подготовить 2 ст. ложки сухой горчицы. Ее смешивают с двумя чайными ложками сахара и желтком.
2. После того как ингредиенты будут размешены к ним вводят 2 ст. ложки растительного масла по желанию.
3. В перемешанные между собой составляющие ввести немного горячей воды, чтобы довести сметану до густоты заварного крема.
4. В таком виде она будет хорошо наноситься на локоны и долго держаться на них. Лучше для этих целей подготовить кисточку для покраски волос, тогда распределение состава произойдет равномерно.
5. Маску выдерживают час под полотенцем, затем смывают, применяя бальзам и шампунь.

А вот как правильно необходимо делать маску для волос из дрожжей, горчицы и меда, поможет понять информация из статьи.

Имбирная маска

Она поможет быстро набрать нужную длину волос после неудачной стрижки или перед значимым событием, чтобы создать роскошную прическу на длинные локоны.

Приготовление маски:

Для нее следует приобрести корень молодого растения и выжать из него сок, всего понадобиться 4 ст. ложки, к ним добавить одну ст. л. меда, 2 ст. л. растительного масла (оливкового).

Все приведенные составляющие рецепта смешать между собой, нанести на сухие локоны. Маска на выходе получается довольная жидкая, при ее выдержке нужно будет вытереть подтекающие струйки подготовленной салфеткой. Надеть шапочку и сверху нее повязать полотенце, а через 30 минут состав смыть с шампунем.

Масленое средство

В предыдущих масках встречались масла в качестве одного из ингредиентов маски, а в этой собраны самые эффективные из них, которые действуют на волосяные фолликулы и стимулируют ускорение роста волос.

Приготовление маски:

Требуется взять 2 ст. л. репейного масла и 3 столовые л. оливкового масла. К ним добавить 1 ч. л. витамина Е, который продается в аптеке в ампулах, следует выбирать его масляную разновидность. Оливковое масло при его отсутствии вполне заменит миндальный, кокосовый или персиковый вариант.

Все заявленные ингредиенты перемешиваются и подогреваются на водяной бане. После такого подогрева следует тут же нанести маску на корни локонов и создать на голове «парниковый» эффект. Выдержать маску в течение 50 минут. Потом придется затратить время на устранение остатков масла, после одного смывания даже с применением шампуня волосы все равно останутся жирными. Полное смывание масляных остатков может только после третьего смывания. А вот какое масло для секущихся кончиков используется чаще всего, подробно рассказывается в видео в статье.

Осуществить свою мечту о длинных волосах можно уже через три месяца применения одной из приведенных масок. Нужно только это делать регулярно и выдерживать указанное в рецептуре время. После таких эффективных масок волосы будут расти гораздо быстрее.

А во как выглядит маска для волос с бананом и какой эффект от этого может быть, подробно рассказывается в статье.

Какой рецепт маски для волос с кокосовым маслом самые эффективный и самый простой, подробно, с фото, рассказывается здесь в статье.

Отзывы

• Алина, 38 лет: “Для моих тонких и кудрявых волос найти подходящее средство по уходу очень сложно. А полгода назад мне сделали неудачную стрижку, и я стала просто ужасно выглядеть с короткой челкой и рваными кончиками волос, хотя сама выбирала эту прическу. В общем, чтобы исправить положение я нашла в интернете подходящее средство в виде перцовой маски, по отзывам она не только ускоряет рост прядей