Отруби пшеничные как принимать для похудения: Как отруби влияют на похудение при диете, какие выбрать, когда и как их принимать в пищу

польза и вред, как принимать для похудения и очищения

Пшеничные отруби – самые мягкие из всех видов отрубей. Чаще всего именно с них начинается употребление зерновой клетчатки, а уже затем переходят на более грубые продукты, к примеру, овсяные или ржаные. Продукт этот применяется для похудения, очищения и оздоровления организма, лечения различных заболеваний, а также с косметологическими целями. Разберемся, чем полезны пшеничные отруби, и как правильно употреблять их.

Пшеничные отруби: польза

Для начала разберемся, что такое пшеничные отруби. Это продукт, появляющийся при перемалывании злаков. Если проще, это оболочки зерен пшеницы и неотсортированная мука. Если ранее они считались только отходами производства, то сейчас о их пользе известно всем.

Основная польза отрубей заключается в большом количестве клетчатки. Пшеничная шелуха содержит витамины, минералы и многие другие полезные вещества. Также она обладает следующими свойствами:

  • Благодаря клетчатке улучшается работа желудочно-кишечного тракта, исчезают и не появляются в дальнейшем запоры.
  • Отруби впитывают вредные компоненты и шлаки, а после естественным образом выводят их из организма.
  • В отрубях содержится большое количество бета-глюкана. Эти активные компоненты способы связывать желчные кислоты и снижать уровень холестерина, что способствует чистоте сосудов и предотвращает атеросклероз.
  • Пшеничные отруби – это природный пребиотик. Они помогают улучшить микрофлору кишечника и способствуют заселению органов полезными бактериями.

Чаще всего применяются пшеничные отруби для похудения. Они очищают организм и позволяют мягко и эффективно сбросить вес.

Особенности выбора

Чтобы пшеничные отруби принесли только пользу, а не вред, нужно внимательно их выбирать. Продукт продается в разных видах: в сыпучем, гранулированном. Но специалисты рекомендуют выбирать отруби в виде обычной шелухи, так как они обладают максимальным количеством полезных свойств.

В составе не должно быть сахара, муки, хлопьев и любых других добавок. Они только поднимают энергетическую ценность продукта, и не добавляют ему пользы, а, напротив, снижают ее.

Средняя калорийность пшеничных отрубей – около 180 ккал на 100 грамм

Противопоказания

Польза пшеничных отрубей огромна, однако в некоторых случаях продукт может нанести вред. Противопоказания к применению продукта следующие:

  • заболевания пищеварительной системы;
  • диарея;
  • авитаминоз;
  • беременность и лактация;
  • детский возраст.

Учтите, что нельзя одновременно употреблять несколько видов клетчатки. Если вы регулярно кушаете много овощей, дозу клетчатки лучше сократить, иначе возможно вздутие, метеоризм, боли в животе. Также важно внимательно отнестись к сочетанию отрубей с витаминами и медикаментами. Между употреблением отрубей и лекарственного препарата должно пройти не меньше двух часов. В противном случае клетчатка вынесет поступившие в пищеварительный тракт вещества транзитом, и они не успеют усвоиться и подействовать.

Способы готовки и употребления отрубей

Рассмотрим, как употреблять пшеничные отруби. Их можно употреблять в сухом виде, но запаренная клетчатка считается полезнее. Суточная норма составляет 30 грамм. Начинать употреблять шелуху рекомендуется с 5 граммов, постепенно увеличивая это количество.

Готовятся отруби следующим образом: засыпьте их в миску, залейте крутым кипятком, размешайте. Посуду плотно закройте, оставьте настаиваться не меньше, чем на 20 минут. Затем слейте лишнюю жидкость. Вместо воды можно применять травяные отвары. Еще один популярный вариант – пшеничные отруби с кефиром. В этом случае смесь нужно настаивать дольше, можно оставлять на всю ночь.

Если вам удобнее употреблять отруби в гранулированном виде или хлебцы из них, не требующие предварительной подготовки, суточная порция будет определяться исходя из данных, указанных на упаковке.

Способы употребления продукта следующие:

  • Как самостоятельное блюдо.
  • Добавлять его в каши, салаты, супы.
  • Применять для изготовления выпечки.
  • Смешивать с молочными или кисломолочными продуктами.

Независимо от выбранного способа употребления важно запивать отруби достаточным количеством воды. Иначе клетчатка впитает всю воду из организма, и отруби принесут вред, а не пользу.

Пшеничные отруби для похудения: как принимать

Пшеничные отруби помогают худеть, если сочетать их с другими методами, различными диетами. Популярными являются разгрузочные дни с применением растительной клетчатки. В основном потеря веса происходит за счет очищения кишечника. Также отруби выводят из организма продукты распада. Особенно полезна клетчатка тем, что придерживается белковых диет или теряет вес быстро – она поможет сделать похудение безопасным и безболезненных.

Основные правила похудения с пшеничными отрубями следующие:

  • Кушать пшеничные отруби лучше до 16 часов дня.
  • Можно употреблять порцию за раз или разделить ее на несколько приемов. Вне зависимости от способа после употребления отрубей нужно выпить не меньше стакана воды.
  • Из рациона лучше исключить жирное, сладкое и другие вредные продукты, которые приводят к набору веса.

Разгрузочный день

Разгрузочный день на кефире и отрубях является отличным способом устроить организму встряску и сбросить 0,5-1,5 кг лишнего веса. Дневной рацион будет включать в себя 1,5 литров кефира жирности 0-1% и 30 г отрубей.

Варианты проведения разгрузочного дня следующие:

  • Запарьте отруби кипятком, разделите их на четыре части и употребляйте вместе с кефиром в течение дня.
  • Отруби запарить, употребить между приемами кефира. Кисломолочный напиток выпивайте каждые два часа в размере одного стакана.
  • Суточную порцию отрубей смешайте с кефиром и дайте настояться, полученную смесь разделите на шесть порций и употребите в течение дня с равными перерывами.

Отруби для лечения запоров

Народная медицина также советует немало способов, как принимать пшеничные отруби. Так, они могут использоваться для лечения или профилактики запоров. Продукт вступает в аккуратное взаимодействие с кишечником, очищает его и улучшает моторику, не провоцируя привыкание. Для лечения запоров можно использовать один из следующих способов:

  • Суточную порцию отрубей залейте кипящим молоком, дайте настояться и употребите утром натощак.
  • 20-30 грамм пшеничной клетчатки запарьте в 100 мл кипятка, дайте настояться и добавьте 15 г меда, употребите натощак.
  • Стакан отрубей залейте литром воды и варите в течение часа, затем дайте настояться и процедите. Выдавите в отвар сок половины лимона. Разделите напиток на три части и употребите его за полчаса до каждого из основных приемов пищи.

Продолжайте лечение запоров до тех пор, пока работа кишечника не улучшится. Если в течение пары недель вы не заметили положительных результатов, прекратите курс и проконсультируйтесь с врачом, так как запоры могут быть не связаны с проблемами в кишечнике и иметь другую причину.

Для улучшения слабительного действия можно использовать чернослив. Достаточно добавить несколько штучек измельченного сухофрукта в запаренные отруби.

Пшеничные отруби в косметологии

Пшеничные отруби богаты белком кератином, который отвечает за упругость и молодость кожи, предотвращает раннее старение, помогает сохранить контуры лица. При отсутствии данного компонента кожа становится серая и тусклая, начинает стареть и покрываться морщинами.

Особенно полезны маски и скрабы с отрубями в составе при наличии таких показаний:

  • дерматиты;
  • экземы;
  • псориазы;
  • нейродермиты;
  • солнечные ожоги;
  • раздражение, воспаление кожи.

Основными полезными свойствами обладает слизь, вывариваемая из пшеничных отрубей. Также представляет пользу пыль от шелухи, которая применяется для лечебных ванн. Грубые волокна отлично очищают, поэтому можно делать скрабы. Они помогут снять омертвевшие частички кожи, и при этом не раздражают и не провоцируют воспаления, не травмируют верхние слои кожи.

Ванна с пшеничными отрубями

Лечебная ванна с отрубями может использоваться для борьбы с кожными заболеваниями или же в косметических целях. Поместите в кастрюлю 150 грамм отрубей, залейте 1,5 литрами воды. Смесь доведите до кипения, варите в течение пяти минут, затем выключите. Обмотайте кастрюлю теплым одеялом и оставьте на четыре часа. После жидкость процедите, отожмите шелуху. Отвар добавляется в теплую ванну 38-40°C температурой. Принимайте ее в течение 15-20 минут. Шелуху, которая останется, можно использовать для скраба.

Пшеничный скраб для кожи

Очищающий скраб можно использовать и для лица, и для тела. Подойдет как сухая шелуха, так и остатки после ванны. Второе средство будет мягче и больше подойдет для чувствительной кожи. Для сухой кожи как основу можно брать сливки, для жирной – кефир.

Поместите в миску 2-3 ложки отрубей, добавьте сливки или кефир. Масса не должна быть слишком жирной. Нанесите скраб на чистую и влажную кожу, помассируйте ее в течение двух минут. Движения должны быть аккуратными мягкими.

Очищающая маска

Также с пшеничным отрубями можно делать маску для очищения кожи, которая подойдет всем независимо от типа.

Нужно взять столовую ложку и добавить вспомогательный компонент:

  • теплую водичку при нормальном типе кожи;
  • молоко при сухом типе кожи;
  • 3% перекиси водорода при жирном типе.

Порошок нужно развести, чтобы получить кашеобразную консистенцию, нанести на кожу и помассировать несколько минут проблемные участки. Остатки средства смойте прохладной водичкой и увлажните кожу. Повторять процедуру рекомендуется каждый день, пока кожа не очистится.

Теперь вы знаете, в чем польза и вред пшеничных отрубей, и как принимать их в зависимости от ваших целей. Этот мягкий богатый клетчаткой продукт может быть очень полезным, если придерживаться всех правил и рекомендаций.

Полезное видео о пшеничных отрубях

общие сведения и способы применения


Отруби – второстепенный продукт обработки зерновых культур. По своей сути – это шелуха и остатки оболочки зерен. Как ни странно, но подобный не очень аппетитный ингредиент злаков обладает целым рядом уникальных характеристик.

Наиболее востребованной в диетологии и медицине остается возможность борьбы с лишней массой тела и запорами. Пшеничные отруби для похудения являются одним из лучших натуральных вспомогательных средств, которые можно и нужно использовать для нормализации работы ЖКТ и параллельного снижения веса.

Многие диеты составлены с учетом употребления этих «отходов» после переработки зерновых культур.

Механизм работы

Достаточно давно науке стало известно, что огромный процент питательных веществ содержится не столько в самом ядре разнообразных круп, сколько в его оболочке. Это обусловлено природным процессом роста и развития растения. Внешняя кожура служит источником питания для внутренних структур.

польза пшеничных отрубей для людей желающих похудеть — неоценима

Именно поэтому в ней содержится масса незаменимых для похудения веществ:

  1. Клетчатка. Самый важный компонент отрубей. Она обеспечивает замедление всасывания веществ в ЖКТ, чем предотвращает формирование новых жировых клеток. Кроме того, она быстро забирает на себя всю воду из полости пищеварительно тракта и увеличивается в объемах. Она выполняет своеобразную функцию губки для очищения. Проходя мягким комком по ЖКТ, клетчатка адсорбирует все шлаки, токсины и непереваренные остатки пищи. Благодаря механическому заполнению желудка и кишечника, очень быстро наступает ощущение сытости.
  2. Витамины группы B. Эти биологически активные вещества дополнительно нормализуют внутренние обменные процессы, способствуют улучшению передачи нервных импульсов по нейронам в ЖКТ. Как результат, усиливается перистальтика, и избытки пищи быстрее выходят наружу.
  3. Клейковина. Дополнительный ингредиент отрубей, который обеспечивает комок из клетчатки стойкостью. Благодаря этому очищение организма проходит быстрее и эффективнее.

Как видно, отруби не являются жиросжигающим продуктом. Главная их цель – избавить кишечник от непереваренной пищи и активизировать перистальтику с параллельным ускорением всех обменных процессов в ЖКТ. Благодаря подобному эффекту удается проводить профилактику запоров и ожирения.

Какие виды отрубей полезны?

Нужно отметить, что на сегодняшний день на прилавках магазинов можно найти несколько разновидностей этого полезного продукта.

пшеничные отруби — самые популярные в области похудения

Однако для борьбы с лишними килограммами идеально подходят только три из них:

  1. Овсяные отруби. Они содержат высокий процент клетчатки и остаются наиболее популярными среди своих аналогов. Известная диета Дюкана также включает их в свое меню. Данный продукт может помочь стабилизировать уровень сахара и значительно простимулировать перистальтику кишечника. Благодаря наличию бета-глюкана, дополнительно уменьшает в крови уровень «плохого» холестерина.
  2. Пшеничные отруби для похудения обладают примерно теми же характеристиками, что и овсяные. Главным отличием данного типа продуктов остается их цена. «Отходы» после переработки пшеницы – дешевле.
  3. Ржаные отруби. Еще одно хорошее натуральное средство для похудения. Принцип работы такой же, как и в двух предыдущих случаях.

Правила использования

Несмотря на огромную пользу простого продукта, многие люди не знают, как принимать пшеничные отруби для эффективного похудения.

Существует несколько базовых способов, благодаря которым удастся нормализовать работу ЖКТ и параллельно сбросить пару лишних килограммов:

  • 1 столовую ложку продукта необходимо смешать со стаканом воды (теплой). Подождать до разбухания массы и употребить за 15 минут до приема пищи. Таким образом, удастся значительно снизить аппетит и «завести» перистальтику еще до поступления пищи в организм. Как результат, достаточно быстрое сжигание уже имеющихся килограммов.
  • Можно 1 стакан (200 г) оболочек зерновых культур залить литром воды и прокипятить на медленном огне в течение 15-20 минут. Процедить жидкость и употреблять подобный отвар по 100 мл за 30 минут до еды. Это достаточно простой, но эффективный способ применения пшеничных отрубей для похудения.
  • Некоторые люди просто добавляют продукт в готовые блюда, как приправу. Такое применение способствует стимуляции перистальтических движений кишечника уже во время трапезы.

Дополнительные рекомендации и противопоказания

Очень важно, чтоб во время использования отрубей человек употреблял достаточное количество влаги. В противном случае может развиться запор, который только усугубит ситуацию и вызовет много дискомфортных ощущений. В день надо выпивать от 2 до 3 л жидкости.

принимать пшеничные отруби для похудения нужно в небольших количествах — ежедневно

Нельзя превышать допустимую дозу отрубей. Для предотвращения расстройств работы ЖКТ, в сутки нужно использовать не больше 30 г продукта (2-3 столовые ложки).

Противопоказаниями к применению отрубей для похудения являются:

  • Гастрит, язвенная болезнь.
  • Органические повреждения ЖКТ.
  • Инфекционные заболевания.
  • Целиакия – невозможность переваривать белок.

Важно также учитывать, что отруби замедляют всасывание лекарственных препаратов.

В любом случае продукты переработки зерновых культур – отличное дополнение к традиционным диетам и физическим нагрузкам. Самостоятельно они не смогут быстро обеспечить необходимый результат.


Как принимать пшеничные отруби для похудения?

Работая над красивой фигурой, всегда важно помнить о пользе для здоровья. В частности, следует обратить внимание на способ похудения. Сегодня у вас есть широкий выбор вариантов. Один из них – ежедневное употребление пшеничных отрубей. Этот продукт поможет решить проблему лишнего веса и принесёт пользу всему организму лишь в том случае, если принимать его с соблюдением всех правил. Именно о них речь и пойдет в нашей статье.

Полезные свойства отрубей

Вначале коротко о пользе. Отруби из пшеницы – это натуральный продукт, содержащий в себе витамины группы В, витамин РР и витамин Е, калий, магний, фосфор, кальций, натрий, железо, цинк. Также в них много аминокислот и пищевых волокон.

Регулярно употребляя пшеничные отруби, вы очищаете организм от вредных соединений, налаживаете процесс пищеварения и избавляетесь от всего лишнего. Особенностью такого продукта, в первую очередь, является то, что он не переваривается. Структура его такова, что он проходит через весь пищеварительный тракт и действует как абсорбент. Пищевые волокна впитывают в себя всё вредное, одновременно воздействуя на стенки кишечника наподобие скраба. В результате восстанавливается здоровый баланс в организме.

Что касается снижения веса, то и здесь пшеничные отруби несут пользу. Они имеют свойство увеличиваться в размере, попадая в желудок. Таким образом, вы быстро чувствуете насыщение, даже если съедаете небольшую порцию еды. Вы можете придерживаться низкокалорийной диеты, одновременно употребляя отруби, и достигните хороших результатов без особого дискомфорта.

Пшеничные отруби: очищающий продукт, источник клетчатки, средство для похудения

Пшеничные отруби для похудения

Чтобы похудеть, важно не только соблюдать все правила употребления пшеничных отрубей, но и разработать для себя здоровый диетический рацион питания. Именно от его калорийности главным образом зависят конечные результаты и темпы снижения веса. Но прежде чем вы приступите к реализации своих планов, обязательно убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к приёму пшеничных отрубей.

Правила приёма пшеничных отрубей для снижения веса

Как принимать пшеничные отруби для похудения? Их в количестве 1 столовой ложки нужно залить 100 мл горячей воды и оставить на 15 минут. После этого лишняя жидкость сливается. Получившуюся кашицу вы можете употребить в любом виде – съесть так либо добавить в любое блюдо. Главное, выпить при этом достаточное количество жидкости. В течение недели вам нужно принимать таким образом отруби 1 раз в сутки.

Далее начните постепенно увеличивать их количество, каждые несколько дней добавляя по одному приёму, и оставляя неизменной разовую дозу. Максимально допустимая норма – 4 столовых ложки отрубей в сутки.

Общая продолжительность диеты не должна превышать 1,5 месяцев. Заранее продумайте этот момент, чтобы увеличение количества употребляемых вами отрубей происходило плавно и равномерно.

Существует и второй способ приёма. Но он больше подходит для очищения организма, нежели для похудения. Поэтому его можно рекомендовать всем для поддержания хорошей формы и профилактики проблем с пищеварением. Всё, что нужно – это утром и вечером принимать по 1 столовой ложке сухих пшеничных отрубей, запивая их стаканом воды. Курс – 1 месяц.

Разработка диетического меню

Пшеничные отруби помогают избавиться от лишнего веса, но они дают хорошие результаты лишь в сочетании с правильным питанием. Поэтому не следует надеяться на чудо. Необходимо заранее продумать для себя меню. Оно может быть разным.

Если вам не требуются экстренные меры, то достаточно перейти на здоровое рациональное меню. Принимать отруби в этом случае можно как по первой, так и по второй схеме из описанных выше.

Когда же перед вами стоит задача сбросить несколько лишних килограммов, необходимо подобрать низкокалорийную диету, наиболее приемлемую для вас лично. Желательно, чтобы она была не слишком строгой, но достаточно продолжительной. Так вы сможете похудеть постепенно, избегая стрессов для организма и дискомфорта. Отруби в этом случае принимайте, придерживаясь первого способа.

Меры предосторожности при приёме пшеничных отрубей

Пшеничные отруби — настоящая находка, когда дело касается похудения. Они позволяют с лёгкостью и пользой для здоровья сбросить вес. Однако у них есть определённые противопоказания. Касаются они пищеварительной системы. Если у вас есть какие-либо проблемы в этой области, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В этом случае необходимо обратить внимание и на диетическое меню – желательно разрабатывать его совместно со специалистом.

Порой пшеничные отруби помогают выявить заболевания, о которых вы и сами не подозревали. Поэтому необходимо тщательно следить за своим самочувствием во время их приёма. Если вы вдруг ощущаете какие-либо неприятные симптомы, связанные с работой желудка и кишечника, не откладывайте визит к доктору и сразу вернитесь к своему привычному меню, временно отложив диету.

Зная, как принимать пшеничные отруби для похудения, вы можете самостоятельно выбирать диетическое меню и планировать темпы снижения веса. Однако если вы хотите не только обрасти, но и сохранить красивую фигуру, помните о профилактике. Суть её состоит в здоровом питании и активном образе жизни. А они, в свою очередь, являются залогами не только стройности, но и крепкого здоровья и молодости.

Варианты диеты на отрубях: на сколько можно похудеть?

Большим плюсом, для многих – определяющим, является то, что диета на отрубях не обязывает кардинально менять привычный образ жизни и рацион. Отруби можно просто съедать за минут 15 до еды, сочетать с другими диетическими ингредиентами либо добавлять в готовую пищу. Главное, помнить о чувстве меры и опасности экспериментов с собственным здоровьем. На сколько можно похудеть на отрубях, зависит от нескольких факторов:

  • продолжительности диеты;
  • первоначального веса;
  • остального рациона;
  • нездоровых привычек.

В отзывах пишут о 3кг за месяц, 7 – за полгода. В статьях сообщают об исследованиях французских и гарвардских специалистов. Французы доказали, что всего 5г клетчатки из отрубей снижают риск полноты на 15%. А американцы экспериментально подтвердили эффективность увеличения суточной дозы, увеличенной до 8г. Женщины этой группы похудели в среднем на 3,5кг; тогда как при уменьшении количества клетчатки до 2г, наоборот, сильно поправились.  [1], [2]

  • Нельзя думать, что отруби – это такой себе нейтральный продукт, годящийся на корм животным и особо не влияющий на человека. Будто бы все лучшее человек изъял при помоле и перевел в состав белой муки или очищенных круп.

На самом деле отруби являются натуральным абсорбентом, в них содержится 90% активных компонентов, которые до помола находились в составе зерна злаковых растений. Именно поэтому нельзя начинать диету с большой дозы вещества: сначала организм должен адаптироваться к пищевым новациям.

Если речь о длительном употреблении, то в течение первых месяцев достаточно съедать по чайной ложке отрубей любого сорта. И только при отсутствии нежелательных последствий измерять дозировку столовой ложкой. Полезный максимум – 30-граммовая порция в сутки (три ложки).

Жесткая диета на отрубях

Любая диета требует большой силы воли. Ведь методика для слабовольных: «что бы такое съесть, чтобы похудеть?», к сожалению или к счастью, не работает. Жесткая диета на отрубях – не исключение. К ней рекомендуют приступать не сразу, а после того, как организм привыкнет к непривычному продукту – на самом деле не пищевому, а кормовому.

  • Первоначальная доза отрубей – 1 ч.л. трижды в день перед едой.

Помните о том, что продукт действует только в паре с жидкостью: водой, соком, кефиром, настоем. Постепенно порцию доводят до 3 ст. ложек, тоже за три приема. Тогда и эффект проявляется лучше, и ЖКТ реагирует мягче. После привыкания можно ужесточать условия диеты на отрубях, например, следовать кефирно-отрубному рациону.

Используют обезжиренный кисломолочный продукт и порошкообразные отруби. Ложку порошка следует размешивать в чашке напитка и глотать не спеша, каждые четыре часа, по чайной ложке получившейся однородной массы. Последняя порция – за три часа до постели.

  • Сколько можно вытерпеть такой рацион – зависит от силы воли. Вряд ли многие способны выдержать более трех дней.

Можно выбрать и другую схему: делать такую разгрузку раз в неделю. А в остальные дни питаться сбалансировано, в пределах допустимой калорийности.

Начинать диету на отрубях спонтанно, под настроение или за компанию с подружкой, не рекомендуется. Хотя положительный пример друзей – это плюс, но следует помнить, что каждый человеческий организм обладает своими особенностями, вследствие чего результаты тоже отличаются.

  • Желательно сначала убедиться в отсутствии противопоказаний, спланировать свои действия и морально подготовиться, выбрать длительность и конкретный вариант диеты на отрубях.

В любом случае, следует принимать по ложке отрубей два-три раза в сутки в сухом или ином виде. То есть, разбавленными молоком, водой, соком, кефиром или другим кисломолочным напитком.

  • Продукты подходят исключительно натуральные. Если речь о йогурте, то его несложно приготовить дома, в специальной йогуртнице или с помощью несложных приспособлений, имеющихся на каждой кухне.

Так же просто из обезжиренного натурального молока сделать свежую простоквашу. Если самостоятельно заниматься этим некогда, то покупайте в супермаркете. Выбирайте несладкие напитки без наполнителей и искусственных ароматизаторов, которыми напичкано большинство продукции.

Диета включает разнообразные сорта отрубей: овсяные, пшеничные, кукурузные, ржаные. Существует диета Дюкана, кремлевская, вариант отруби+кефир. Помимо похудения и очищения, система содействует оттоку желчи и нормализации функционирования печени.

Отруби в диете Дюкана или как употреблять отруби на диете Дюкана?

Диету Дюкана можно рассматривать как один из вариантов диеты на отрубях. Автора системы отруби заинтересовали в качестве вещества, помогающего похудеть. Эта способность была открыта и использована американцами после основательных исследований, которые сделали отходы столь популярными. С тех пор отруби в диете Дюкана прочно заняли главенствующее место, а сама методика приобрела популярность далеко за пределами Американского континента.

  • Как употреблять отруби на диете Дюкана, чтобы получить максимальный результат?

Многие любят эту методику, не ставящую резких ограничительных рамок и условий. Доктор Дюкан использует уникальную способность овсяных отрубей поглощать в 25 раз больше воды от изначального собственного объема. Они механически заполняют пищеварительный тракт, а в тонком кишечнике абсорбируют питание, предназначенное для организма.

Благодаря этому питательные компоненты не попадают в кровь и не откладываются в запас, а выводятся наружу. Употребляют их по своему вкусу: на пустой желудок, запивая водой или в качестве ингредиента горячих и холодных блюд.

Дюкан регламентирует суточные нормы потребления продукта в зависимости от этапа, а их четыре, со своими названиями: атака, круиз, консолидация, стабилизация. Норма отрубей возрастает на пол-ложки: от 1,5 при «атаке» – до 3-х ложек в период «стабилизации». Применяется исключительно овсяный продукт.

Чем заменить отруби в диете Дюкана?

О Дюкане пишут многое, в том числе нелицеприятное. Обвиняют в коммерциализации своих проектов, несостоятельности диет и профанации диетологии как таковой. Будто бы официальные проверки европейских коллег дают результаты противоположные тем, о которых говорит успешный в своем деле француз. Это вынуждает настороженно относиться к диете на отрубях авторства Дюкана.

Впрочем, приверженцы методики готовы ей следовать, а кто не любит основного продукта, ищет, можно ли и чем заменить отруби в диете Дюкана.

  • Пьер Дюкан считает, что овсяные отруби уникальны по своим свойствам, практически безальтернативны и их замена нежелательна.

Малоприятный вкус легко «спрятать» в выпечку или блюда с другими ингредиентами. В крайних случаях, когда организм не переносит продукта, допускается его замена обычной гречкой. Эту же крупу используют для разовой замены, чтобы не прерывать диету, если по каким-то причинам отрубей не хватило.

  • Берут сухую крупу, не более двух ложек, запаривают водой или варят с молоком. Меньшее количество объясняется тем, что гречка обладает иными свойствами, чем овсяные отруби. Годится и перемолотая гречневая мука.

Сообщают, что экспериментально доказано результативность следующей замены: овсяных отрубей – на натуральные мюсли или другие сорта отрубей. Будто бы Дюкановская диета при этом не теряет эффективности.

Гречка вместо отрубей

Бывает, что диета на отрубях оказывается под угрозой срыва, потому что их негде купить. И удивляться не стоит, ведь не во всех населенных пунктах имеются супермаркеты с широчайшим ассортиментом всевозможной продукции. Случается, что организм не переносит отрубей и реагирует аллергией. Чем заменить ингредиент, отвечает доктор Дюкан: гречка вместо отрубей вполне допустима, хотя по своим свойствам эти продукты неодинаковы и неодинаково усваиваются.

Гречаная крупа используется в сухом виде, по 2 ст. ложки. Превышать дозировку нельзя, чтобы не вызвать застои в ЖКТ. Продукт можно готовить по-разному: запаривать либо варить, на воде или молоке.

  • Подчеркивается, что замена допускается исключительно по показаниям, а не по прихоти худеющего, которому не нравится вкус или запах отрубей. Иначе желаемого результата можно и не дождаться.

Следует отметить, что добавленные в пищу отруби теряют присущий им вкус и аромат, но не теряют диетических свойств. Используйте их как добавку к салатам, в первые и вторые блюда, даже в некоторые десерты – и приятного аппетита! И не забывайте много пить, желательно чистой воды, чая, соков. Соблюдение правил гарантирует результат.

Отруби на кремлевской диете

Так называемая кремлевская диета построена на сниженном количестве углеводов и переработки собственных жировых запасов для получения энергии. Ее цель – похудеть, ускорить обмен веществ и не пополнеть после увеличения поставки углеводов в организм.

В отличие от диеты на отрубях, методика состоит из нескольких этапов, вынуждает пользоваться специальными таблицами и подсчитывать баллы.

  • Невзирая на огромную славу эффективной, такая диета отпугивает многих своей сложностью и длительностью.

Отруби на кремлевской диете разрешены, несмотря на то, что состоят из клетчатки, принадлежащей к углеводам. Почему так? Напомним, что отруби почти не перевариваются, они транзитом проходят сквозь ЖКТ, очищая внутреннюю оболочку кишечника «поганой метлой». Калорийность рациона при этом практически не повышают, зато служат дополнительным помощником в деле похудения и нормализации пищеварения.

Чтобы отруби принесли пользу, их следует правильно принимать. Принято делать это несколькими способами:

  • до начала еды – в чистом виде, запивая водой;
  • смешанными с напитками;
  • вместо сухариков;
  • с основной пищей.

Продукт отлично сочетается с кашами, салатами, супами, даже десертами. При любой диете их едят только в первой половине дня. Вечером, как вариант, можно употребить чистую клетчатку, в которой углеводов намного меньше.

Отруби на белковой диете

Значение отрубей на белковой диете было понято не сразу. Тот же Дюкан сначала категорически запрещал пациентам все без исключения углеводы. Что делало его диету очень тяжелой для многих. Открыв для себя отруби, благодаря исследованиям об их благотворном влиянии на сахар и холестерин в крови, диетолог ввел продукт в рацион и неожиданно для себя увидел улучшения результатов. И еще до того, как были созданы специальные диеты на отрубях, понял их роль и функции в пищеварении.

Волокнистые оболочки злаковых семян, каковыми являются отходы их помола, богаты белками, но бедны т.н. быстрыми углеводами. Диетические свойства следующие:

  • Абсорбция – в желудке впитывают жидкость, как губка, заполняют пространство и создают чувство пищевого насыщения.
  • Клейкость – в тонком отделе кишечника действуют как клейкая лента: прилипают ко всем калорийным питательным компонентам, затрудняя их естественную «транспортировку» в кровь и частично вынося наружу.

Чувство насыщения и избавление от калорий – залог успеха диет с участием отрубей, белковых в том числе. Отруби едят ежедневно, по методике Дюкана – по 2ст. ложки на всех четырех этапах. Подходящими считаются овсяные отходы как наиболее полезные и с минимумом отрицательных последствий.

Диета на овсяных отрубях

Польза отрубей многообразна, чем и объясняется их применение в диетических методиках различной направленности, особенно очищающих и для похудения. Диета на овсяных отрубях – из этой серии. Продукт эффективно вычищает «Авгиевы конюшни» ЖКТ, благотворно влияет на сосуды и печень, подавляет голод при низкокалорийном рационе.

Овсяные отруби благоприятно влияют на сытость, а также на метаболизм углеводов и липидов после приема пищи. [3] Овсяные отруби значительно снижают общий холестерин, холестерин липопротеинов низкой плотности и аполипопротеин B. [4]

Диета на отрубях различных злаков способствует пополнению клетчатки, витаминов, минералов, приносит пользу диабетикам, людям с различными нарушениями процессов пищеварения и дефекации. Грубые волокна, из которых сформированы отруби, в желудке многократно увеличиваются и заполняют пространство, а затем продвигаются по пищеварительному тракту, механически вычищая его содержимое.

  • Чтобы волокна набухли, важно пить много воды. В очищенном кишечнике активно размножается полезная микрофлора, подавляющая патогенную.

Начинают процедуру с разгрузочного дня. Удобно, чтобы это был выходной. В этот день употребляют 30 г отрубей и 2л негазированной воды. В рационе оставляют белую рыбу и нежирные сорта мяса; животные жиры и углеводы полностью исключают. Такая система питания может длиться от недели до 2 месяцев, за короткое время уменьшая вес на 10кг.

  • Утро диеты начинается с овсянки с добавкой 35г отрубей. В обед едят паровое мясо либо рыбу с овощным гарниром (кроме картофеля). Через полчаса употребляют 2ст. ложки отрубей и чашку воды.

Ужин состоит из аналогичного блюда и нежирного кефира? Отсутствие чувства голода – одно из преимуществ этой методики. Недостатком является то, что людям с проблемами желудка и кишечника она не подходит.

Диета на пшеничных отрубях

Низкокалорийная диета на пшеничных отрубях применяется с целью похудения, а также для улучшения состояния пищеварения и здоровья в целом. Это разновидность диеты на отрубях – популярного способа оздоровления и улучшения фигуры, коррекции рациона и пищевых привычек, которые после завершения процедуры получают шанс стать более полезными для организма. Содержат больше нерастворимых волокон, чем популярная овсянка.

Пшеничные отруби предотвращают развитие заболеваний, включая некоторые виды рака (в частности, колоректальный рак), сердечно-сосудистых заболеваний, [5] ожирения и некоторых желудочно-кишечных заболеваний, включая дивертикулярные заболевания, запоры и синдром раздраженного кишечника (СРК). [6]

  • Пшеничные отруби начинают употреблять с 3–4 гранул, на пятый день доводят до 1ст. ложки. При большом избытке веса дозировка иная: не менее 1 ложки на 60кг.

По своему усмотрению, дневную дозу запаривают кипятком сразу или каждый раз заново, в 2 либо 3 приема. На 2 ложки хватает стакана воды. Через полчаса запаренные отруби съедают, запивая водой. При желании их смешивают с кисломолочным продуктом или медом по вкусу, добавляют в первые и вторые блюда – их эффективность от этих манипуляций не снижается.

  • Отруби пшеничных зерен обладают полезными свойствами не только для желающих похудеть и наладить пищеварение.

Теплый настой помогает при бронхите, витаминный – при пневмониях и горловых заболеваниях, распаренные и перемеленные с сухофруктами отруби избавляют от запоров. Из набухших отрубей, орехов и чернослива готовят полезные оладки без муки, ними обогащают каши, запеканки, кисели и прочие блюда, чтобы сделать их не только вкусными, но и максимально полезными.

Ржаные отруби

Одни из самых популярных – ржаные отруби. Возможно, потому, что рожь и ржаная мука активно используются в хлебопекарской промышленности, а темный ржаной хлеб многим более по вкусу, чем румяная выпечка из муки высшего сорта. Диета на отрубях предполагает самостоятельный выбор или ограничивает его конкретными указаниями о сорте отрубей.

Предполагается, что употребление ржаных отрубей увеличивает апоптоз в опухолях предстательной железы, [7] предотвращают образование полипов кишечника, [8] подавляет липолиз адипоцитов и активность гормоночувствительной липазы.  [9]

  • Хрустящие пищевые отруби выпускают путем продавливания сквозь формирующие отверстия.

100 г продукта содержит 221 ккал, белки и углеводы, целый перечень витаминов и микроэлементов. Главный диетический ингредиент – пищевые волокна.

  • С диетической точки зрения отруби интересны тем, что являются натуральным адсорбентом и способны создавать чувство сытости.

В желудке, вместе с водой, они заполняют объем, не оставляя места для лишней пищи, а в кишечнике впитывают шлаки и токсины, вынося все за пределы пищеварительного тракта. Это несколько упрощенное объяснение, но в принципе все происходит действительно так. Человек теряет вес, оздоравливает собственный ЖКТ и при этом не слишком голодает.

  • Прием ржаных отрубей начинают с умеренной дозы и постепенно доводят до 3–4 столовых ложек в течение суток. Учтите, что колиты, язва, гастрит являются противопоказаниями для такого рациона.

Для набухания продукт заливают кипятком, затем съедают –  в чистом виде или добавляют в фарши, салаты, выпечку. Заметим, что при кулинарной обработке полезные свойства не теряются. Простой способ организовать себе вкусный разгрузочный лень следующий:

  • Смолоть 100 распаренных отрубей, добавить изюм и чернослив (100 и 200 грамм соответственно). За день употребить массу и выпить от 1,5 л воды.

Диета на отрубях и кефире

Отруби содержат мало калорий, зато много клетчатки и полезных веществ. Нежирный кефир тоже является диетическим, его рекомендуют и для лечебных целей, и для похудения. Диета на отрубях и кефире сочетает свойства обеих продуктов.

Диету на отрубях с кефиром проводят следующим образом:

  1. По ложке отрубей съедают трижды в день, каждый раз со стаканом воды.
  2. Интервал между едой – от 3 часов.
  3. Включать в меню нежирные рыбу, молочную и мясную продукцию, яйца.
  4. Перекусывать кефиром с ложкой отрубей.
  5. Продолжать максимум 10 дней.
  6. Повторять сеанс не раньше чем через месяц.
  • Для исключения противопоказаний предварительно стоит проконсультироваться с медиками. Здоровым людям за неделю можно сбросить до 3кг.

Выбирая вид отрубей, ознакомьтесь с их свойствами. Так, пшеничные состоят из нежных волокон, содействующих похудению. Ржаные богаты важными микроэлементами и витаминами группы В. Овсяные отруби надежно чистят кишечник грубыми волокнами.

Поэтому начинать лучше с пшеничных или их смеси с овсяными, которые с кефиром особенно эффективны. Наращивать дозу постепенно, чтобы новым продуктом не вызвать несварение желудка.

  • Кефир полезен и тем, что «заселяет» очищенный кишечник полезными микроорганизмами. Наступает не только очищение, но и оздоровление пищеварительной системы.

Использовать оба продукта можно и без громкого слова «диета». Просто включить их в повседневный рацион. Например, выпивать стакан кефира с чайной ложкой отрубей за 20 мин. до еды. Благодаря нехитрой манипуляции аппетит уменьшится, как и количество съедаемой пищи. Похудение происходит медленно, около 2кг в месяц, зато без героических усилий и ограничений рациона.

Вода и отруби

Отруби обладают невероятной впитываемостью: они способны поглотить в 15–20 раз больше влаги от собственного объема. Диетологи не так давно оценили полезные свойства этого кормового продукта и включили его в разнообразные диетические рационы.

  • Вода и отруби создают отличный диетический тандем, и его используют не только желающие похудеть, но и спортсмены, и просто люди, следящие за своим здоровьем. Без воды диета на отрубях невозможна.

Процедура начинается с небольшой порции – 1 чайной ложки, обильно «политой» водой. Затем порция увеличивается, но до разумных пределов. Диетологи считают, что больше 3 ст. ложек в день употреблять нецелесообразно.

  • Смешиваясь в желудке, отруби активно впитывают жидкость и заполняют просвет, создавая иллюзию сытости.

Возможно, это не совсем иллюзия, поскольку в продукте достаточно питательных, но низкокалорийных компонентов. К тому же, они усваиваются медленно, продлевая чувство насыщенности.

Проталкиваясь к выходу, то есть в кишечник, набухшая масса стимулирует его работу и счищает со стенок застарелые залежи, принося неоценимую пользу организму в целом. В результате такого питания человек не только избавляется от лишней массы, но и оздоравливается, налаживает пищеварение, возвращает себе легкость и хорошее настроение.

Диета с отрубями для похудения с кефиром

О кефире как диетическом продукте знают все: это первый продукт, который врачи разрешают пациенту после многих операций, на его основе разработаны целые методики похудения. Об отрубях и диете на отрубях услышали сравнительно недавно.

  • История умалчивает о том, кто первым догадался соединить диетические качества обеих продуктов: диетологи или люди с проблемным весом?

Вне зависимости от первенства, сегодня диета с отрубями для похудения с кефиром обрела большую популярность и многих сторонников. За одну или две недели диеты обещано похудение на 3–5 кг. Рекомендации следующие:

  1. Проснувшись, выпейте 2 чашки воды.
  2. Через минут 15 – завтрак: порция кефира с отрубями (2 ч.л. на стакан).
  3. Днем – исключительно полезная еда: растительная и кисломолочная, паровые рыбные и мясные блюда.
  4. В дневную пищу добавляют отруби, пьют много воды.
  5. За день съедают не больше 1500 ккал.
  6. Желательно сохранять 3-часовые интервалы.
  7. На ночь пьют йогурт либо кефир с чайной ложкой отрубей.

Двухнедельное питание по таким правилам дает видимый результат: фигура стройнеет, настроение становится бодрым и позитивным. Более длительный срок может быть опасным из-за низкой калорийности и нехватки некоторых важных компонентов. К привычному рациону советуют возвращаться постепенно, вводя калорийные продукты небольшими дозами.

Диета на отрубях на неделю

Разработано несколько вариантов: диета на отрубях на неделю, две, три, экспресс-методика на три дня. Обещанное похудение – от трех до 10 кг. Для диеты на отрубях не обязательно привязываться к определенному сорту: наоборот, специалисты советуют их смешивать. А также брать не гранулированный, а рассыпчатый продукт.

  • Приучать желудок к новой пище следует в течение недели. Схема простая: с утра съедать по чайной ложке – до или во время завтрака.

Когда порция будет доведена до максимума (3 ст.л.), важно не забывать о питье: ежедневный объем жидкости – два и больше литров. Одновременно следует уменьшить количество и калорийность остальных блюд, а от особо нежелательной, с точки зрения диетологов, пищи и вовсе отказаться. Напомним, что это маринованная, жирная, кондитерская продукция, фастфуд, алкоголь, газировки.

Если вы желаете худеть на отрубях дольше, чем неделю, то разработанные недельные варианты меню следует повторять, но не больше, чем трижды подряд. 21 день – граничный срок методики. Затем следует прерваться, а снова приступить к диете разрешают не раньше, чем спустя два месяца.

Запаривать отруби просто: промыть необходимое количество, залить горячей водой, оставить под крышкой, через минут 15 слить остатки жидкости. Есть как готовое блюдо или с кашами. Для добавления в другие блюда следует сделать так:

  • Промыть в марлевом мешочке под проточной водой.
  • Долить воды в два раза больше, варить полчаса.
  • Остудить, отжать, высушить.
  • Смолоть в кофемолке.
  • Добавлять в лепешки, хлеб, печенье, другую рекомендованную пищу.

Блюда из отрубей

Готовить блюда из отрубей или съедать их отдельно – худеющим решается самостоятельно. Натощак подойдут отруби, запаренные на скорую руку кипяченым молоком и настоянные полчаса.

При проблемах с дефекацией помогает не только диета на отрубях, но и отрубная вода. Жидкость, выпитая натощак с медом или соком ягод, активизирует перистальтику и избавляет от запора. Ее готовят из стакана продукта, залитого на ночь литром воды комнатной температуры.

  • Использование отрубей не регламентировано каким-то одним способом.

В качестве добавки их применяют в вареных блюдах, выпечке, кашах, свежих салатах. Он сочетается с творогом и яйцами, рыбными и мясными ингредиентами. При добавлении отрубей в традиционные рецепты получаются вкусные румяные сырнички, котлетки, печеньки, нагетсы.

Сухой завтрак-батончик является карманным вариантом диетического продукта. Питательные вкусные кусочки – не только завтрак, но и готовый перекус в течение дня или в дороге. Его делают из отрубей, меда, сахара, обжаренных грецких и миндалевых орехов. Все ингредиенты перемешивают и ставят на огонь, чтобы расплавить сахар, скрепляющий массу. Затем ее выкладывают на пищевую пленку и ставят на холод. После застигания режут на кусочки в форме батончиков.

Хлеб с отрубями при диете

Бывает, что вкусное и привлекательное на вид не очень полезно, а полезное не вызывает аппетита. Наглядный пример – хлеб: самые вкусные золотистые паляныци получаются из мелкой белой муки, тогда как полезной диетологи считают муку грубого помола, с добавкой отрубей. Хлеб с отрубями при диете вписывают в рационы, предназначенные для похудения, регуляции пищеварения, очищения ЖКТ с помощью клетчатки, содержащейся в продукте.

  • Диета на отрубях построена на том, что в отруби отходит много полезных компонентов, при этом белая мука обедняется ними. Поэтому белый хлеб не столь полезен, как тот, в который добавили отруби.

Выпекают несколько сортов хлеба с отрубями, которые по-разному влияют на здоровье человека.

  1. Цельнозерновой – необходим диабетикам, при избытке веса, проблемах с холестерином и сердечно-сосудистой системой.
  2. Живой – готовится на заквасках, полезен при авитаминозе, проблемах с лишней массой.
  3. Биохлеб – с добавками орешков, семечек, муки других сортов, овощных ингредиентов.
  4. Хлебцы получают, удалив из хлеба влагу. Полезны натуральные хлебцы, без усилителей и вкусовых добавок.
  • Если хлебопекарская продукция вас не устраивает, пробуйте испечь отрубной хлеб самостоятельно – в духовке, микроволновке или хлебопечке.

Он достаточно калорийный, человек насыщается несколькими ломтиками продукта. С отрубями организм получает грубые волокна, способные обновить многие процессы жизнедеятельности. Это позволяет нормализовать стул и предупредить запоры, быстро насыщаться за счет наполнения объема, наладить метаболизм и запустить процесс похудения. Ржаные сорта с отрубями более полезны, чем пшеничные.

Блинчики из отрубей

Говорят, сам Дюкан рекомендовал блинчики из отрубей, полезные для пищеварения и фигуры. Диетическое блюдо готовится быстро и несложно, а польза в том, что вместо муки высшего сорта в рецепт включены отруби из овса. Они содержат не только клетчатку, но и протеины, хорошо подавляют голод и содействуют самоочищению.

  • Худеющие с помощью диеты на отрубях создают и собственные кулинарные шедевры, содержащие основной ингредиент.

Известно, что без муки блины «не держатся купы». Секрет классических тоненьких блинов том, что в муку превращают отруби. Затем все идет по плану: молоко смешивается с яйцом и заменителем сахара, мука добавляется и размешивается до однородной консистенции. Хорошо, если на кухне имеется антипригарная блинная сковородка. В любом случае, перед каждым блином дно смазывается несколькими каплями масла.

  • Еще один «Дюкановский» вариант – творожно-отрубные блинчики.

Молоко, яйца соединяют, подсаливают и подслащивают, затем смешивают с обезжиренным творогом и отрубями, желательно двух сортов. На 1 яйцо берут 1 ст.л. овсяного и 1 ч.л. пшеничного продуктов, 1 ч.л. домашнего сыра, 3 ст. л. молока, остальное – на вкус. Льют порциями на сухую сковородку, чтобы получались панкейки.

Пшеничные отруби для похудения — как принимать, отзывы

Сегодня проблема избыточного веса остро волнует людей в разных странах мира. И зачастую, выбрать среди множества диет ту, которая не навредит собственному организму очень трудно.

И часто человека придерживающегося диеты узнать очень просто. Его выдают усталый вид, мешки под глазами, раздражительность и плохое настроение.

Радикальные методы похудения, будь то усиленные, на грани полного изнеможения занятия спортом или жесточайшие диеты без соли, очень быстро приводят к изнашиванию организма, и ничего, кроме вреда, организму не приносят. Более того после таких экспериментов организм человека набирает вес еще более быстрыми темпами.

Хорошей альтернативой жестким диетам служат натуральные отруби, которые приводят к очистке организма, улучшению обмена веществ и вследствие этого позволяют избавиться от лишнего веса безболезненно и эффективно.

Отруби являются побочным продуктом при переработке зерновых на муку. Пшеничные отруби получаются от переработки пшеницы.

Хотя отруби в качестве лекарства использовались еще в античные времена известными целителями Авиценной и Гиппократом, до недавнего времени они служили исключительно для изготовления корма в сельском животноводческом хозяйстве.

Хлеб из муки грубого помола не пользовался спросом, предпочтение отдавалось выпечке из муки высшего качества.

Использование пшеничных отрубей для похудения

Но сегодня диетологи и врачи всего мира единогласно признали полезность включения отрубей в рацион человека и стали широко применять их в диетах для похудения.

Ценность пшеничных отрубей в качестве составляющей диет для похудения заключается в наличии в них большого количества клетчатки с грубыми пищевыми волокнами. Именно эти грубые волокна действуют, подобно скрабу, в желудке и кишечнике человека, выводя шлаки и накопившиеся отложения на стенках органов пищеварительной системы человека.

Кроме того, пшеничные отруби содержат много полезных микроэлементов и витаминов, необходимых для поддержания организма человека, находящегося на диете.

Как употреблять пшеничные отруби для похудения

Пшеничные отруби для похудения необходимо употреблять в количестве не более 35 грамм в сутки, добавляя их в салат, творог или другие обычные для ежедневного рациона продукты.

Предпочтительно брать не гранулированные натуральные отруби и запаривать их кипятком на 15 минут для набухания, после чего их можно добавлять в любое блюдо.

При попадании отрубей в желудок происходит несколько полезных для очищения и оздоровления организма процессов:

— отруби, подобно губке, впитывают различные токсины, радионуклиды и всякие подобные вредные вещества совершенно ненужные для организма человека;

— отруби, продолжая разбухать в желудке, заполняют его, этим притупляя чувство голода, в тоже время, являясь низкокалорийным продуктом, не пополняют организм человека калориями;

— отруби, усиливая работу кишечника, способствуют прекращению различных застойных явлений;

— отруби, состоящие из клетчатки, перевариваются длительное время, поэтому чувство голода наступает значительно позже.

Несмотря на то, что пшеничные отруби являются идеальным средством для похудения, принимать их необходимо осторожно и без фанатизма.

Надо начинать очистку организма с небольших доз, к примеру с чайной ложки отрубей, и следует помнить, что отруби нужно принимать в сочетании с водой иначе применение их неэффективно.

Автор статьи: Павлушина Нина

Рекомендованные статьи

  • Чудодейственный сок алоэ для похудения

    Алоэ представляет собой лекарственное растение с множеством положительных свойств, благодаря которым можно вылечить некоторые болезни. Данное растение можно выращивать в…

  • Мёд натощак для похудения

    С давних времен мед славится своими уникальными целебными свойствами. С его помощью можно не только избавиться от огромного количества болезней,…

  • Ягоды асаи для похудения

    Очередная новинка на рынке для похудения — ягода бразильского растения Асаи. И как любой новый продукт, ягода асаи подвергается огромной…

  • Бамбуковая соль для похудения

    Если вы хотите иметь стройное тело, начните с того, что вместо поваренной соли, включите в рацион питания бамбуковую. Через некоторое…

  • Морская капуста для похудения

    Морская капуста не зря зарекомендовала себя, как отличное средство для похудения. Этот продукт хорошо усваивается организмом, выводит шлаки и токсины…

  • Рецепты из чечевицы для похудения

    Чечевица, как и все бобовые, содержит большое количество белка и является диетическим и полезным продуктом. Сейчас диетологи во всем мире…

Отруби для похудения — ТОП самых эффктивных рецептов

Отруби для похудения часто предлагаются диетологами людям с разной степенью ожирения. Такие средства высокоэффективные, почти не имеют противопоказаний, имеют множество полезных свойств. Процесс снижения веса длительный и непростой. Он требует немалой силы воли, самоорганизации, но когда появляются первые результаты, это значительно мотивирует.

Существует множество способов борьбы с лишним весом. Некоторые из них дают стойкий результат, но для его достижения необходимо потратить немало времени и сил. Другие методики позволяют в минимальные сроки сбросить вес, но при возвращении к первоначальному ритму жизни лишние килограммы быстро возвращаются. Основная задача в похудении – не только избавиться от жировых отложений, уменьшить объемы талии, бедер, но и удержать полученный результат. Натуральные отруби хорошо помогают в этом процессе.

Проблема современного общества в том, что большинство из нас относится к еде не как к источнику энергии, а как к инструменту для получения определенного удовольствия. Иногда люди начинают переедать от лени и безделья. Ведь часто мы ловим себя на желании пойти к холодильнику, когда дома особо нечем заняться. Приемы пищи становятся уже рефлекторными. То есть человек не хочет на самом деле кушать, но он ищет, чем набить желудок. Энергия, которая поступает в организм с едой, не растрачивается, а аккумулируется в виде жировых отложений.

Вы набираете лишний вес годами, медленно и постепенно, часто даже не замечая этого. Но когда ситуация становится критической, вы садитесь на жесткую диету и хотите потерять все лишние килограммы за считанные месяцы. У вас не получится сохранить здоровье, если придерживаться такого подхода. Похудение должно быть плавным. Иногда достаточно добавить отруби в рацион, чтобы дать значительный толчок к потере веса.

Причины ожирения в современном обществе

Причин активного набора лишнего веса множество:

  • Малоактивный образ жизни;
  • Привычка заедать стресс;
  • Неправильное питание с высоким уровнем употребления углеводов;
  • Пристрастие к фаст-фуду;
  • Недостаток свободного времени на полноценные приемы пищи.

С возрастом обмен веществ постепенно замедляется. Если в молодости сбросить 3-5 лишних килограммов удавалось за пару дней, то после 30 лет на это требуется пара месяцев. В ваших силах разогнать метаболизм, значительно ускорить обменные процессы. Для этого нужно придерживаться двух основных правил – сбалансированное здоровое питание с подсчетом калорий и баланса углеводов, жиров и белков, а также регулярные занятия спортом.

Иногда лишний вес удерживается долго из-за серьезных нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Кишечник плохо работает, он забит продуктами жизнедеятельности, которые не выводятся должным образом. Остатки еды разлагаются, выделяя токсины. Периодически нам всем необходимо чистить кишечник, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта. В этом и помогут натуральные отруби при эффективном похудении.

Использовать их необходимо правильно. Обязательно предварительно проконсультируйтесь с диетологом. Тот даст рекомендации относительно выбора вида отрубей, способа приготовления и частоты употребления. Придерживайтесь этих советов, тогда вы получите ожидаемый результат.

Крайне важно правильно подобрать отруби. Их существует множество видов, некоторые из них имеют противопоказаний к частому употреблению.

Что такое отруби

Отруби – это оболочка зерна, которая отделяется перед помолом муки. По сути, это шелуха, которая раньше вообще не использовалась человеком в пищу. Иногда ее применяли для производства корма крупного рогатого скота. Нужно четко разделять понятие отрубей и мякины. Отруби – это твердая оболочка зерна, а мякина – мягкие тонкие пленки, которые снимаются в процессе переработки, она добавляется в корм животным, но человеком не используется в рационе.

Раньше отруби считались пищей бедняков, которые не могли позволить себе хлеб из муки. В конце прошлого столетия, когда технический и научный прогресс достиг немыслимых высот, ученые стали изучать состав отрубей. Они с удивлением обнаружили, что в них содержится множество полезных веществ – микроэлементов, витаминов, ненасыщенных жирных кислот. Примерно в это время началась повальная мода на диеты, основанные на отрубях. Такие течения сохраняют популярность по сей день.

Отруби стали добавлять и в хлеб. Они значительно улучшают вкусовые качества хлебобулочных изделий, одновременно снижая их калорийность. Из отрубей готовят диетические сухие завтраки, различные снеки, хлебцы, разрешенные во время похудения. Чтобы такие ингредиенты оказывали пользу для здоровья, необходимо тщательно их выбирать, изучая состав, полезные свойства, особенности воздействия на организм.

Виды отрубей

Отруби, применяемые в похудении, классифицируются по множеству параметров:

  1. Происхождению;
  2. Назначению;
  3. Степени помола.

Популярны следующие виды отрубей:

  1. Пшеничные;
  2. Гречишные;
  3. Овсяные;
  4. Ржаные;
  5. Ячменные.

Перед поступлением в свободную продажу они очищаются, обрабатываются. Различаются они и по степени помола – тонкий, грубый. Наиболее популярны пшеничные отруби из-за своей доступности. Они недорогие, содержат множество полезных веществ в составе. На их основе готовят специальные смеси для запаривания, их добавляют в муку.

Вы можете подобрать определенный вид отрубей, ориентируясь на личные предпочтения, вкусовые качества. Употреблять такие продукты тоже можно различными способами. Когда вы покупаете подобные пищевые добавки, обязательно нужно учитывать степени очистки и происхождение отрубей.

В них действительно содержится множество полезных веществ, но если зерно собирали с полей, которые расположены рядом с крупными промышленными предприятиями, автомагистралями, то в отрубях содержатся вредные токсины.

Они аккумулируются именно в оболочках зерна. Такие отруби самые дешевые. Более дорогие варианты представлены в магазинах экологически чистых продуктов, в торговых точках для веганов. На упаковке всегда указана информация о месте происхождения отрубей, наличии или отсутствии предварительной обработки. Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение таким вариантам.

Почему отруби полезны при похудении

Похудение на отрубях эффективно по ряду причин. В этом ингредиенте содержится огромный объем пищевых волокон. Это длинные углеводы, которые попадая в желудок контактируют с водой, активно разбухают, вызывая чувство сытости надолго, потом они почти в неизменном виде выводятся из организма. Именно за счет этого и достигается эффект похудения. Отруби не откладываются в виде жира.

Клетчатка, которая содержится в составе таких продуктов, является «щеткой» для кишечника. Она значительно улучшает перистальтику, налаживает выделительные процессы. Если вы склонны к запорам, отруби помогут сразу без побочных эффектов.

Съедобные оболочки от зерна насыщают организм минералами, витаминами и аминокислотами. Они представлены в легко усваиваемом виде. При минимальной калорийности готового блюда оно оказывается полезным для здоровья.

Энергетическая ценность отрубей и полезные вещества в составе

Энергетическая ценность пшеничных отрубей – 216 ккал в 100 г сухого продукта. Для приготовления завтрака вам понадобится 20-30 г этого ингредиента, то есть в одной порции содержится всего 40-50 ккал. В этом продукте содержатся следующие полезные вещества:

  • Витамины группы В;
  • Витамин Е;
  • Витамин К;
  • Калий;
  • Фосфор;
  • Магний;
  • Кальций;
  • Железо;
  • Цинк.

В 100 г отрубей содержится 65 г углеводов, из них 44 г составляют пищевые волокна, которые не откладываются в виде жира. В отрубях много белка, поэтому их активно употребляют в пищу вегетарианцы.

Можно ли формировать каждодневный диетический рацион на основе отрубей

Некоторые фанатики активного похудения, узнав, сколько полезных веществ в отрубях, формируют свой рацион только на основе этого продукта. Они уверены, что если будут есть запаренные отруби на завтрак, обед и ужин, то быстро похудеют. Добиться желаемого эффекта можно, но это уже не имеет ничего общего со здоровым похудением.

Активные компоненты, содержащиеся в продукте, не покрывают суточную потребность организма в них. Калорийность отрубей слишком мала. Со временем на такой диете вы достигните крайней степени истощения организма.

К процессу похудения необходимо подходить здраво. Отруби – это не основной ингредиент рациона, это диетическая добавка, которая помогает похудеть быстрее, но ею нельзя заменить все другие продукты.

Если вы никогда раньше не боролись с лишним весом, сейчас вам потребуется помощь профессионала. Самостоятельно вы наделаете серьезных ошибок, которые потом будет трудно исправить. Отруби необходимы в рационе худеющего человека, но в минимальных количествах и не на постоянной основе.

Показания к применению

Нельзя однозначно сказать, какие отруби самые полезные для похудения. Вы можете использовать любые составы, которые вам доступны и приходятся по вкусу. Отруби можно употреблять и здоровым людям, которые не пытаются сбросить вес, в качестве средства для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Если у вас есть лишний вес, вы хотите от него избавиться, единственный здоровый и эффективный метод – правильное питание и достаточная физическая активность. Чтобы сформировать сбалансированный рацион, необходимо рассчитать текущий индекс массы тела, потребность в энергии, приблизительный текущий расход. На основании этой информации формируется индивидуальное меню.

Обязательно учитывается уровень каждодневной физической нагрузки. Секрет эффективного похудения прост – вы должны растрачивать больше энергии, чем получаете, но этот дефицит не должен быть значительным, чтобы не вводить организм в состояние стресса.

Отруби помогают в этом процессе, потому что дают ощущение сытости надолго при минимальном содержании калорий. Для достижения такого эффекта употреблять их нужно по утрам на завтрак. Тогда до обеда вы не будете испытывать чувство голода и желание что-нибудь съесть.

Как принимать

Крайне важно при употреблении отрубей обеспечить достаточный объем жидкости, поступающей в организм. Часто люди с лишним весом путают чувство голода и жажды. Врачи рекомендуют всем взрослым людям без хронических заболеваний выделительной и сердечно-сосудистой системы выпивать в день по 1,5-2 л чистой негазированной воды. Желательно ею заменить чай и кофе, но если вы не можете отказаться от тонизирующих напитков, то откажитесь хотя бы от сахара в них.

Ощущение сытости от отрубей возникает, когда они значительно увеличиваются в объеме внутри желудка. Достигается это при реакции этого ингредиента с водой. Рекомендуется запаривать каждое утро по две столовые ложки отрубей горячей водой и съедать как кашу. Можно добавлять этот компонент в мысли, гранолу или овсяную кашу, если отруби в чистом виде вы не можете есть.

В продаже представлены отруби в виде таблеток, в гранулированной форме. Такие разновидности не имеют никаких преимуществ перед стандартным сухим видом. Если вам удобнее использовать их именно так, нет никаких ограничений.

Отруби продаются и в виде хрустящих хлебцов. Ними можно заменить сладости. Если вы привыкли пить чай с печеньем, то во время похудения стоит отказаться от мучного в пользу цельнозернового или отрубного хлебца. Такие блюда тоже желательно употреблять в первой половине дня. Они дарят ощущение сытости надолго. В этом их основное преимущество.

Нельзя употреблять отруби продолжительное время. Специалисты рекомендуют использовать этот продукт в течение месяца, потом делать перерыв на два месяца и повторять курс по такой программе. Желательно отдавать предпочтение качественным продуктам известных торговых марок. В продаже представлены отруби с добавками – сухофруктами, орехами, медом, стевией. Вы можете подобрать оптимальный вкус.

Рецепты на основе отрубей

Отличного эффекта быстрого, эффективного похудения можно добиться, употребляя отруби с кефиром. Две столовые ложки сухих ингредиентов с вечера заливаются холодным кисломолочным продуктом. Смесь ставится в холодильник на ночь. Утром вы съедаете сытный вкусный завтрак. Не стоит добавлять в него сахар. На начальном этапе похудения можно использовать половинку чайной ложки жидкого меда, но со временем придется отказаться от подсластителя.

Отруби можно заливать горячей водой. Если вы не успели или забыли приготовить кисломолочный завтрак с вечера, то утром то же количество отрубей просто залейте небольшим объемом кипятка. Варить отруби не нужно, потому что при таком способе термической обработки теряются все полезные вещества. Достаточно запарить их в течение 10-15 минут.

Можно немного присолить такое блюдо, но желательно есть его без дополнительных вкусовых добавок. Излишки соли задерживают жидкость в организме, нарушают работу почек. Процессы похудения замедляются.

Длинные углеводы нежелательно есть на ночь. После 16 часов вообще стоит максимально сократить количество углеводной пищи. Отруби полезны в первой половине дня. Если вы едите их в формате хлебцов, в день можно съедать только 1-2 шт.

Противопоказания и побочные эффекты

Отруби – это не настолько безобидный продукт, как принято считать. Они значительно улучшают перистальтику кишечника, налаживают стул, избавляют от токсинов. Но вместе с каловыми массами из кишечника активно вымываются полезные бактерии, которые постоянно должны заселять желудочно-кишечный тракт. Некоторые диетологи настоятельно рекомендуют принимать вместе с отрубями пробиотики в профилактических целях.

Не стоит использовать этот ингредиент ежедневно дольше одного месяца. Следует делать перерывы в подобной диете для самостоятельного функционирования желудочно-кишечного тракта.

Нельзя употреблять отруби людям, которые страдают от эрозивных поражений стенок желудочно-кишечного тракта – гастрита, язв, других серьезных заболеваний. Процесс похудения у таких людей должен проходить только под пристальным контролем медицинских специалистов.

У отрубей есть еще одно свойство. Они снижают степень всасываемости в кровь некоторых лекарственных препаратов, поэтому при прохождении медикаментозного лечения стоит отказаться от диеты на основе этого компонента.

Секреты эффективного похудения

Эффективное успешное похудение на 95% зависит от вашего питания, но физическая активность тоже играет важную роль. Занимаясь спортом, вы ежедневно затрачиваете намного больше энергии, чем обычно. Вы поддерживаете тело в тонусе, постепенно наращиваете мышечную массу. При потере веса кожа не обвисает, тело остается упругим. Если вы используете отруби в рационе при похудении, стоит совместить эти процессы с походами в спортивный клуб.

Вид физической активности стоит выбирать индивидуально. Кто-то предпочитает тренажерный зал, другие любят плавать в бассейне, третьи ходят на фитнес или танцы. При совмещении разных видов физической активности эффект будет еще больше.

Питьевой режим – еще одно правило, которому всегда нужно следовать. Чистая вода благотворно влияет на все обменные процессы, ускоряет метаболизм. В отрубях содержится множество водорастворимых витаминов, которые усваиваются организмом только при наличии достаточного объема жидкости.

Еще один залог успеха – полноценный отдых, здоровый сон. От недосыпания килограммы будут только расти. Вы должны всегда избегать стрессовых ситуаций, чтобы выглядеть хорошо и не иметь проблем со здоровьем.

Отруби – полезный ингредиент в диетическом питании. Их можно использовать почти всем, они помогают в процессе похудения. Обязательно помните обо всех правилах этого непростого процесса, чтобы получать удовольствие от жизни, выглядеть хорошо и не иметь проблем со здоровьем.

Свойства пшеничных отрубей — Ботанический онлайн

В этом разделе вы найдете информацию о файлах cookie, которые могут быть созданы с помощью этого веб-сервиса. Botanical-online, как и большинство других веб-сайтов в Интернете, использует свои собственные и сторонние файлы cookie для улучшения взаимодействия с пользователем и обеспечения доступного и адаптированного просмотра. Ниже вы найдете подробную информацию о файлах cookie, типах файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, о том, как отключить их в своем браузере и как заблокировать их во время просмотра, таким образом, соблюдение нормативных требований в отношении файлов cookie (Закон 34/2002, г. 11 июля об услугах информационного общества и электронной коммерции (LSSI), который переносит Директиву 2009/136 / CE, также называемую «Директивой о файлах cookie», в испанское законодательство).

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie — это текстовые файлы, которые браузеры или устройства создают при посещении веб-сайтов в Интернете. Они используются для хранения информации о посещении и соответствуют следующим требованиям:

  • Для обеспечения правильной работы веб-сайта.
  • Для установления уровней защиты пользователей от кибератак.
  • Для сохранения предпочтений просмотра.
  • Чтобы узнать опыт просмотра пользователем
  • Для сбора анонимной статистической информации для повышения качества.
  • Предлагать персонализированный рекламный контент

Файлы cookie связаны только с анонимным пользователем. Компьютер или устройство не содержат ссылок, раскрывающих личные данные. В любое время можно получить доступ к настройкам браузера, чтобы изменить и / или заблокировать установку отправленных файлов cookie, не препятствуя доступу к контенту. Однако сообщается, что это может повлиять на качество работы служб.

Какую информацию хранит файл cookie?

Файлы cookie обычно не хранят конфиденциальную информацию о человеке, такую ​​как кредитные карты, банковские реквизиты, фотографии, личную информацию и т. Д.Данные, которые они хранят, носят технический характер.

Какие типы файлов cookie существуют?

Существует 2 типа файлов cookie в зависимости от их управления:

  • Собственные файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются исключительно нами для наилучшего функционирования веб-сайта.
  • Сторонние файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются третьими сторонами. Они созданы не в нашем домене. У нас нет доступа к сохраненным данным (например, нажатием кнопок социальных сетей или просмотром видео, размещенных на другом веб-сайте), которые устанавливаются другим доменом нашего веб-сайта.Мы не можем получить доступ к данным, хранящимся в файлах cookie других веб-сайтов, когда вы просматриваете вышеупомянутые веб-сайты.

Какие файлы cookie используются на этом веб-сайте?

При просмотре Botanical-online будут созданы собственные и сторонние файлы cookie. Они используются для хранения и управления информацией о конфигурации навигации, веб-аналитики и персонализации рекламы. Сохраненные данные являются техническими и ни в коем случае не личной информацией для идентификации навигатора.

Ниже приведена таблица с идентификацией наиболее актуальных файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, и их назначения:

Собственные файлы cookie

Имя файла cookie Назначение
aviso_idioma Принятие раздела уведомление (язык согласно браузеру посетителя).Технические файлы cookie.
tocplus_hidetoc Отображение или сбор содержания. Технические файлы cookie
adGzcDpEokBbCn
XztAIvbJNxM
sdLtvFO
Создает случайные буквенно-цифровые данные для защиты веб-сайта путем обнаружения и предотвращения вредоносных действий. Технические файлы cookie.

Сторонние файлы cookie

Имя файла cookie Назначение
_gid
_ga
_gat_gtag_ *
Относится к аналитической или статистической функции посещаемости сайта.Идентификаторы сохраняются для подсчета количества посещений, дат доступа, географического положения, а также других статистических функций. Аналитический cookie.
__gads Относится к рекламе, отображаемой на сайте. Рекламный файл cookie
IDE
DSID
СОГЛАСИЕ
NID
Создано службами Google (например, reCaptcha, Youtube, поиск. Технические файлы cookie.
Youtube Файлы cookie для интеграции видеосервиса YouTube на веб-сайт. Социальный файл cookie.

Как изменить настройки файлов cookie?

Вы можете ограничить, заблокировать или удалить файлы cookie Botanical-online или любой другой веб-сайт, используя свой интернет-браузер. У каждого браузера своя конфигурация. Вы можете увидеть, как действовать дальше, в разделе «Справка». Затем мы показываем список для работы с основными текущими браузерами:

Как изменить настройки файлов cookie на этом сайте?

Напоминаем, что вы можете в любое время просмотреть предпочтения относительно принятия или отказа от файлов cookie на этом сайте, нажав «Дополнительная информация» в сообщении о принятии или нажав «Политика использования файлов cookie», присутствующая в любое время на всех страницах сайта.

Прерывистое голодание! Единый справочник по снижению веса

В то время как весь мир занят частым и маленьким приемом пищи, чтобы похудеть, некоторые люди заняты периодическим голоданием и все еще худеют. Хотите узнать больше? Читайте дальше, чтобы понять, что такое прерывистое голодание и как оно может помочь вам сбросить вес.

Что? В наши дни вы питаетесь только 2 раза в день? Вы пропускаете завтрак? Вы голодаете в течение 16 часов до следующего приема пищи, и вы утверждаете, что набрали мышечную массу, несмотря на то, что резко сократили часы тренировок? И вы говорите, что стали стройнее, сильнее и энергичнее? Вы с ума сошли? Ты шутишь, что ли? Нет, вы не сошли с ума! Нет, ты не шутишь! Я знаю, что вы делаете, и расскажу всем своим читателям, что такое этот режим питания, как он работает и как можно извлечь из него пользу.

Такой режим питания называется прерывистым голоданием и относится к способу планирования приема пищи, который позволяет получить максимальную пользу от еды. Когда вы соблюдаете периодическое голодание, вам не нужно менять то, что вы едите, но вам нужно изменить, когда вы едите.

Что такое прерывистое голодание?

Прерывистое голодание противоречит общепринятому мнению, которое поддерживает идею 6 небольших приемов пищи в день. Люди, соблюдающие прерывистое голодание, могут есть 2 больших приема пищи в день, не сокращая потребление калорий или не садясь на сумасшедшую диету.Было установлено, что прерывистое голодание — отличный способ сохранить мышечную массу и избавиться от жира. В основном это связано с упрощенным характером, который позволяет вам практиковать это с небольшим изменением поведения. И я уверен, что большинству из вас будет проще организовать 2-разовое питание, вместо того, чтобы брать на себя ответственность планировать 6 низкокалорийных, но очень питательных блюд в день.

Как работает прерывистое голодание?

Нам нужно понять, что происходит, когда организм остается в состоянии сытости и в состоянии голодания, чтобы понять, как работает прерывистое голодание.

  • Ваше тело находится в сытом состоянии, когда оно подвергается процессам пищеварения и абсорбции. Обычно это состояние начинается, когда вы едите, и длится от 3 до 5 часов до завершения переваривания и всасывания. В этом состоянии вашему организму трудно сжигать жир, поскольку уровень инсулина остается высоким.
  • По прошествии этого периода ваше тело приходит в состояние, когда оно перестает поглощать еду. Это состояние после поглощения длится от 8 до 12 часов, после чего ваше тело переходит в режим голодания.Вам будет легче сжигать жир на этапе голодания, так как уровень инсулина остается низким.
  • Поскольку наше тело переходит в стадию голодания только через 12 часов после предыдущего приема пищи, маловероятно, что наши тела останутся в стадии сжигания жира в другое время. Это объясняет, почему многие люди, соблюдающие прерывистое голодание, теряют жир без необходимости менять то, что они потребляют, сколько они потребляют и сколько часов тренировок они затрачивают.
  • Этот тип голодания приводит ваше тело в норму. состояние автоматического сжигания жира, которое вы не можете испытать при соблюдении нормального режима питания.Я знаю, что это кажется странным, но я объяснил вам науку.
  • Это противоречит многим исследованиям по снижению веса, таким как теория «ешь свой завтрак», теория частых небольших приемов пищи, теория «тело впадает в состояние голода». Но это действительно работает для многих людей с ожирением. Следовательно, можно практиковать какое-то время, если ваше тело положительно реагирует на прерывистое голодание.

Преимущества прерывистого голодания

В то время как большинство людей придерживаются прерывистого голодания для похудания, прерывистое голодание дает и другие преимущества:

1.Наслаждайтесь более простым днем:

Прерывистое голодание упрощает вашу жизнь, поскольку вам не нужно беспокоиться о приготовлении завтрака. Вы можете просто выпить стакан воды с лимоном и начать свой день. Не беспокоясь о утреннем приёме пищи, вы меньше нервничаете и можете сэкономить время и силы, чтобы заняться другими делами.

Изображение: Авторские права: mcloud / 123RF Stock Photo

2. Живите дольше:

Да, это правда. Прерывистое голодание может продлить жизнь.Научные исследования доказали, что ограничение калорий — это способ продления жизни. Когда ваше тело переходит в режим голодания, оно пытается найти способы продлить вашу жизнь. В ходе исследований, проведенных в 1945 году, было обнаружено, что прерывистое голодание продлевает жизнь мышей. В недавних исследованиях было обнаружено, что прерывистое голодание через день увеличивает продолжительность жизни.

3. Снижение риска рака:

Было проведено несколько исследований, чтобы понять связь между раком и голоданием.Ранние сообщения предполагают, что голодание положительно влияет на больных раком. Было проведено исследование с 10 онкологическими больными, и было обнаружено, что вредные эффекты химиотерапии можно уменьшить за счет голодания до начала лечения. Это исследование дополнительно подтверждается другим исследованием, в котором было высказано предположение, что альтернативное голодание перед химиотерапией может повысить эффективность лечения и снизить риск смерти. Многие исследования голодания и болезней показали, что голодание не только снижает риск рака, но также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Этому так легко следовать:

Прерывистое голодание легче, чем диета. Большинству людей, сидящих на диете, не удается достичь своих целей, поскольку «диеты» связаны со строгим режимом питания и едой, которая не очень нравится вкусовым рецепторам. Таким образом, в долгосрочной перспективе большинство людей обязательно вернутся к своему обычному режиму питания, что может полностью изменить их эффекты потери веса. Итак, мы видим, что большинство диет трудно реализовать из-за изменения поведения, которому должны подвергнуться люди, сидящие на диете. Именно здесь прерывистое голодание кажется простой задачей для людей, которым очень трудно контролировать диету.

Изображение: Авторские права: alexandralexey / 123RF Stock Photo

В исследовании, проведенном с участием взрослых с ожирением, было обнаружено, что испытуемые смогли быстрее адаптироваться к прерывистому голоданию и быстрее похудеть.

Большинство диет поначалу кажется несложным, но позже они оказываются совсем другими. С другой стороны, прерывистое голодание на начальном этапе кажется очень сложным. Но как только вы начнете следовать ему, вы расслабитесь.Может показаться ужасной идеей обходиться без еды несколько часов. Но как только вы начнете этим заниматься, особых проблем не возникнет.

Возможно, вам будет интересно прочитать наши другие статьи о похудании:

Как начать с прерывистого голодания:

Изображение: Авторские права: evdoha / 123RF Stock Photo

Попробуйте модель Leangains. Эта модель отличается 16-часовым голоданием, за которым следует 8-часовой период приема пищи. Этот шаблон был разработан Мартином Беркханом.При этом не требуется начинать 8-часовой период приема пищи в какое-то определенное время дня. Например, вы можете начать в 8:00 и закончить в 16:00. Или вы можете начать в 14:00 и продолжить до 22:00. Попробуйте то, что вам больше всего подходит и соответствует времени приема пищи в вашей семье. Очень легко выработать привычку к прерывистому голоданию, если вы научитесь избегать еды в определенное время.

Вот полный пример меню индийской версии плана прерывистой диеты для похудания

Однако есть один недостаток, который может заставить вас переосмыслить.Когда вы сокращаете приемы пищи, вам может быть очень трудно удовлетворить свои потребности в калориях. И вам может быть очень трудно приучить себя есть больше еды каждый день. Вы можете потерять слишком много веса, что может быть хорошо или плохо в зависимости от ваших целей. Выбирать мудро.

Сноска:

Среди своих клиентов из Индии я заметил, что многие женщины, особенно домохозяйки, неосознанно придерживаются схемы приема пищи из двух человек в течение дня. Если вы один из них и задаетесь вопросом, почему не худеете, самое время изменить свой распорядок дня.Выйдите из этого периодического голодания, и вы увидите разницу. А тем, кто часто принимает пищу, может помочь переход на прерывистое голодание. Пожалуйста, посоветуйтесь со специалистом, прежде чем планировать свой режим похудания.

Давайте поговорим о MTHFR! — Мгновенная потеря

Был момент в начале моего пути к похуданию, когда мои потери сошли на нет. Я был полностью сбит с толку. Моя диета была идеальной, мне еще нужно было сбросить 80 фунтов, и вес не сдвигался с места.Это было неприятно, и это не отражало того, как много я работал.

Я разговаривал со своим врачом, друзьями и семьей; все были согласны, я вышел на плато. Если бы я просто поддерживал тяжелую работу, я в конце концов начать снова потерять. Но для меня это не имело смысла! Я питался зеленым соком и салатом. Похудение — это математическое уравнение, вы потребляете меньше энергии, чем тратите, и вы худеете. Как могло случиться, что я потреблял меньше энергии, чем тратил, а мое тело оставалось прежним? Может быть, мне не хватало части уравнения?

{этот пост содержит партнерские ссылки}

Что такое MTHFR?

MTHFR, хотя это звучит как проклятие, является аббревиатурой от Methylenetetrahydrofolate Reductase, гена, ответственного за производство фермента MTHFR.Этот фермент важен для обработки аминокислот и форм витамина фолиевой кислоты. Люди с мутацией MTHFR не могут правильно продуцировать этот фермент. По оценкам, каждый третий человек имеет генетическую мутацию MTHFR.

Но что означает наличие неправильно продуцируемых ферментов? Когда ферменты MTHFR функционируют должным образом, они очень эффективно обрабатывают фолат / B9 и превращают его в метилфолат. Мутация фермента снижает способность организма к преобразованию на 30-70%!

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота — это окисленная форма фолиевой кислоты / B9. После окисления фолат становится другим веществом, и организм не может его перерабатывать или метаболизировать, в отличие от фолиевой кислоты. Организм не нуждается в фолиевой кислоте. Однако организму требуется фолиевой кислоты ( фолиевой кислоты) (который вы получаете, употребляя пищу, богатую растениями). В 1998 году FDA санкционировало процесс обогащения фолиевой кислоты для широкого спектра пищевых продуктов на американском рынке. Большинство предварительно упакованных продуктов, которые можно найти в продуктовом магазине, прошли этот процесс и были обогащены фолиевой кислотой.

Это плохая новость для людей с мутацией MTHFR. Люди с этой мутацией не могут избавить свой организм от фолиевой кислоты. Он накапливается, блокируя рецепторы фолиевой кислоты и разрушая. Это накопление известно как токсичность фолиевой кислоты.

Большинство лабораторных тестов не различают фолиевую кислоту и фолиевую кислоту при измерении уровня в крови. Если потребление фолиевой кислоты высокое, результаты могут показать, что у человека есть достаточное количество фолиевой кислоты. Это вводит в заблуждение, поскольку у человека на самом деле высокий уровень непригодной для использования фолиевой кислоты и практически отсутствует фолиевая кислота.Эта ситуация может заставить организм думать, что он недоедает, и привести к ненужному накоплению энергии (увеличению веса).

Токсичность фолиевой кислоты

Я лично видел разрушительные эффекты отравления фолиевой кислотой и опасность неправильного приема многослойных / пренатальных витаминов. Я боролась с аутоиммунным заболеванием и ожирением с подросткового возраста.

Когда мне исполнилось 20 лет, мы с мужем завели детей. К сожалению, мы боролись с множественными потерями.Только трое из наших шестерых детей все еще здесь с нами.

У нас был дефицит B12, врожденные дефекты средней линии, IUGR, и наш второй сын родился мертворожденным на 39 неделе.

Мои врачи проводили все виды генетического тестирования. Мне сказали, что все было прекрасно, что все вернулось в норму и что это всего лишь несчастный случай. На самом деле они понятия не имели, что происходит.

Путь вперед

Я нашла практику гомеопатической / функциональной медицины.Их основное внимание уделяется лечебному питанию для здоровья. Когда они услышали мою историю, первое, что они предложили, — это проверить мутацию MTHFR. Ниже мои результаты.

Не стало сюрпризом, обнаружив, что у меня есть две копии мутации A1298C. Это означает, что я унаследовал по одному от каждого из моих родителей. Из-за этого у меня снижена на 30-40% функциональность ферментов, возникают проблемы с метилированием витаминов группы В и полная непереносимость всего, что содержит фолиевую кислоту. Фолиевая кислота — это яд для моего тела.

Для всех мам вы знаете, что фолиевая кислота — одна из многих причин, по которым ваш врач рекомендует вам принимать пренатальные витамины во время беременности. Если в организме матери не хватает фолиевой кислоты, он может быть вредным для мамы и ребенка. Низкое количество фолиевой кислоты может вызвать врожденные дефекты средней линии.

Как объяснялось выше, организму не нужна фолиевая кислота, ему нужна фолиевая кислота. Прием витаминов с фолиевой кислотой для беременных на протяжении всей беременности отравлял мое тело, создавая небольничную, непригодную для жизни среду для моих детей.

Поразительно, но это касается не только меня, но и примерно 60% населения! Если вы боролись с бесплодием, врожденными дефектами, выкидышем или потерей ребенка, вам необходимо пройти тестирование на наличие этой мутации и начать принимать соответствующие добавки.

Как пройти тестирование?

Я использовал онлайн-сервис под названием 23 & Me. Мой врач рекомендует эту форму тестирования тем, у кого нет надлежащего страхового покрытия.Ваша страховка может покрыть забор крови в офисе, это, безусловно, лучший способ!

Щелкните здесь для тестирования.

Хорошие новости!

Хорошая новость заключается в том, что с этой мутацией легко справиться с помощью диеты, богатой фолиевой кислотой (избегая при этом фолиевой кислоты) и надлежащих метилированных витаминов!

В течение двух недель после приема правильных добавок (я принимаю этот мультивитамин), я преодолел плато потери веса и похудел на удивительные 10 фунтов за одну неделю! На следующей неделе я потерял 8 фунтов!

Мое аутоиммунное заболевание перешло в ремиссию, я полностью не принимаю лекарства! Как будто кто-то вручил мне ключ.

Я так понимаю, это супертяжелая тема. Я планирую раскрыть эту тему с помощью серии под названием «Давайте поговорим о MTHFR!» Для получения дополнительной информации по этой теме сайт доктора Бена Линча — прекрасный ресурс и отличное место для начала, щелкните здесь.

Сумма всех этих частей

Похудеть достаточно сложно, и на вашем пути нет скрытых препятствий! Часть моего сердца оплакивает тот факт, что в детстве я не узнал об этой мутации.Я мог бы избежать такого горя…

Но тогда я бы не был здесь с вами, чтобы поделиться своим опытом и надеяться, что в моем рассказе вы также сможете найти ключ к своим оставшимся без ответа вопросам.

Как всегда, желаю крепкого здоровья на пути к оздоровлению,

Бретань

Для получения дополнительной информации о моей диете щелкните здесь, а чтобы узнать о рецептах, подходящих для MTHFR, щелкните здесь!

У моих детей также есть мутация гена MTHFR, они принимают этот мультивитамин, щелкните здесь!

* ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, Я НЕ ДОКТОР ИЛИ МЕДИЦИНСКИЙ ПРОФЕССИОНАЛ. ВСЕ ИДЕИ, ОБСУЖДАЕМЫЕ И ОПИСАННЫЕ В ЭТОМ ПОИСКЕ, ЯВЛЯЮТСЯ МОИ СОБСТВЕННЫМИ И НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ИЛИ ДИАГНОСТИКИ. ЕСЛИ У ВАС МЕДИЦИНСКОЕ СОСТОЯНИЕ, ПОЖАЛУЙСТА, Поговорите с врачом.

Связанные

Как контролировать порции еды для снижения веса?

Как контролировать порции еды для снижения веса?

Привет

Чтобы получить максимальную пользу от потери веса, нужно ответить на вопрос на миллион долларов, а именно:

Как контролировать порции еды для снижения веса?

Это кое-что очень сложное, и я собираюсь подробно обсудить его сегодня, и это не что иное, как грандиозная битва, в которой мы, любители весов, сражаемся ежедневно.

Этот рисунок может дать вам общее представление о том, о чем я говорю. 🙂

Когда вы пытаетесь похудеть, количество потребляемой пищи, а также ее тип могут иметь огромное значение для количества потребляемых калорий. Даже если вы выбираете здоровую пищу с низким содержанием жира, если вы едите большие порции и калорий больше, чем сжигаете, вы не потеряете вес.

Но кто не хочет, чтобы на вечеринках и в ресторанах подавали большую порцию? Чтобы привлечь клиентов, рестораны увеличивают размеры порций каждого продукта.В результате мы, потребители, создаем альтернативные отрасли, такие как здоровье, фитнес и т. Д., Чеканили деньги и процветаем за наш счет. Это оправдано? Вот пример увеличения количества порций нездоровой пищи в пищевых цепочках, чтобы огорчить клиентов. Эти бизнес-дома зарабатывают деньги, а что мы получаем! Так называемая «радость» нездоровья и болезней образа жизни.

Эксперты предлагают различные способы следить за своей порцией на тарелке.

  • Подождать, прежде чем вернуться в течение секунд
  • Заполните тарелки низкокалорийными продуктами

Что такое размер порции?

Говоря о размере порции, мы должны понимать, чему равна стандартная порция. Используйте приведенный ниже список, чтобы получить представление о том, сколько еды на самом деле рекомендуется в размере порции; он может быть намного меньше, чем вы думаете. 😛

  • Один ломтик цельнозернового хлеба выглядит как кассета.
  • 1/2 стакана вареного риса или макаронных изделий выглядит как хоккейная шайба.
  • Одна маленькая печеная картошка похожа на компьютерную мышь.
  • Одно яблоко среднего размера и один перец среднего размера выглядят как бейсбольный мяч.
  • 1 1/2 унции сыра чеддер.
  • Две чайные ложки обычного майонеза примерно такого же размера, как два кубика.
  • Среднего апельсина, размером с теннисный мяч.
  • Полстакана вареной моркови — это примерно половина бейсбольного мяча.
  • Две чашки шпината — представьте себе два бейсбольных мяча.
  • Мясо, рыба или птица — это размер колоды карт или размер вашей ладони (без пальцев). 😛
  • Закуски, такие как пакора и чипсы, размером примерно с горсть в чашках.

  • Картошка размером с компьютерную мышь.
  • Pancake / Utthapa / Chilla — размер компакт-диска CD.
  • Одна порция пропаренного риса размером с обертку для кексов. (Плохие новости для любителей риса) 😛
  • 1 унция. мясо: размером со спичечный коробок.
  • 3 унции. мясо: размером с колоду карт или кусок мыла — рекомендуемая порция для еды.
  • 8 унций.мясо: размером с тонкую книгу в мягкой обложке.
  • 3 унции. рыба: размером с чековую книжку.
  • 1 унция. сыр: размером 4 кубика.
  • 2 ст. арахисовое масло: шарик для пинг-понга.
  • Одна порция бобов (раджма, лобхия, чана и т. Д.) Размером с электрическую лампочку.

Итак, это идеальные размеры порций обычно используемых продуктов питания в наших индийских семьях.

Но здесь я хотел бы представить еще одну деталь для облегчения всех тех, кто прямо сейчас задается вопросом, достаточно ли одной порции из всех вышеупомянутых продуктов, чтобы заполнить их «О! Такой голодный животик… »; P

Считаете ли вы, что потребляете больше, чем указано в размерах и количестве порций? Выезд перед едой….ради вашего здоровья, вашей жизни … потому что это ваша жизнь, и вы живете только один раз.

Жить жизнью, любить жизнь.

Считаете ли вы, что эта информация о том, как контролировать порции пищи, полезна в вашей повседневной жизни?

Вы тоже можете это прочитать:

Сколько времени нужно, чтобы начать сжигать жир (самый быстрый и медленный способ)

Помогите! Я хочу знать, как быстро я потеряю жир и получу телосложение своей мечты? Если это вы, то эта статья идеально подходит для вас.Я собираюсь сказать вам, сколько времени нужно, чтобы начать сжигать жир и прийти в форму.

Человеческое тело — невероятно адаптивный организм, который пытается поддерживать свое выживание, накапливая всю избыточную энергию в костях, мышечной ткани, жировой ткани, стволовых клетках и других местах хранения.

Учитывая, сколько людей страдают ожирением или нарушением обмена веществ, проблема не в недостатке энергии. Многие люди борются с диетой и похуданием — они чувствуют, что голодают, выходят на плато, не могут оставаться последовательными или даже теряют мышцы вместо жира.

С биоэнергетической точки зрения, вы не должны чувствовать голод или усталость, пока у вас действительно не закончатся запасы жира, что практически невозможно . Даже у очень худых людей в жировой ткани содержатся десятки тысяч калорий. Проблема больше связана с тем, как используется это хранилище, или, скорее, не используется.

Следовательно, если вы хотите сжигать жир быстрее, вы должны подготовить свое тело, чтобы лучше сжигать жир и использовать его в качестве энергии.

Прежде чем вы сможете начать сжигать накопленный жир, вам необходимо истощить запасы гликогена в печени, чтобы подать сигнал о необходимости сжигать больше энергии.

Ваша печень контролирует большинство метаболических процессов, которые определяют вашу ежедневную термодинамику и расход энергии. Гликоген печени опосредует эти пути, и он почти как сигнальная молекула, или, скорее, репозиторий сигналов.

Насколько быстро вы начнете сжигать жир, зависит от общей потребности вашего организма в энергии и от того, как быстро вы собираетесь сжигать гликоген в печени.

  • В печени содержится 100–150 граммов гликогена, и для его истощения требуется 18–24 часа голодания.
  • В мышечных клетках 300-500 граммов гликогена. Однако мышечные клетки выполняют другую функцию, чем печень. Гликоген печени регулирует энергетический гомеостаз и уровень сахара в крови, тогда как мышечный гликоген используется для производства энергии при высоких энергетических потребностях, например, при спринте, поднятии тяжестей, HIIT, ультрамарафоне и т. Д.

Истощение гликогена в печени происходит просто в силу бодрствования, поскольку она постоянно передает энергию в мозг и другие жизненно важные органы.Мышечный гликоген задействуется только в том случае, если вы превысите 65% своего VO2 max и, таким образом, переключитесь с сжигания жира на сжигание гликогена.

Ознакомьтесь с моим БЕСПЛАТНЫМ справочником по расширению возможностей тела и разума, чтобы узнать, как выполнять такие упражнения!

Когда печень истощается, она переключает свой метаболический механизм с работы на глюкозе на обеспечение энергией жирными кислотами и кетоновыми телами.

  • Жирные кислоты, которые можно использовать в качестве энергии, называются молекулами триглицеридов с большим количеством атомов углерода.В вашей жировой ткани хранятся молекулы триглицеридов. Если вы начнете сжигать жир, эти триглицериды попадают в кровоток и сжигаются для получения энергии.
  • Кетоновые тела — это молекулы энергии, которые образуются как побочный продукт метаболизма жирных кислот. При низких запасах гликогена печень наращивает производство кетоновых тел, чтобы они могли обеспечить мозг альтернативным источником топлива для глюкозы. После кетоадаптации мозг может удовлетворить до 70-80% своей потребности в энергии с помощью кетонов.

Большинство тканей тела, такие как мышцы и клетки, могут очень хорошо работать с триглицеридами (молекулами жирных кислот), но некоторым органам, таким как сердце и мозг, нужна либо глюкоза, либо кетоны.

Кетоновые тела могут быть образованы либо в результате приема пищи (употребление продуктов с жиром или прием экзогенных кетонов), либо в результате отказа от еды (голодание или ограничение углеводов). В этом разница между эндогенным кетозом (внутренним) и экзогенным кетозом (внешним).

Наличие большего количества кетонов в крови не означает, что вы сжигаете больше жира — это просто показатель того, сколько кетоновых тел находится в вашей крови в данный конкретный момент. Чтобы начать сжигать жир, вам, естественно, нужен эндогенный кетоз, когда у вас истощен гликоген в печени, вы испытываете более высокие потребности в энергии и не вкладываете в свое тело больше топлива, чем необходимо.

Гликоген в печени похож на горящую свечу — он постоянно сокращается по нисходящей траектории, заставляя ваше тело сжигать свою энергию.Это также подтверждается тем, насколько малы запасы гликогена в печени.

Когда вы едите что-то, что наполняет печень, то есть углеводы, фрукты, крахмалистые клубни, ягоды, овощи, сахар или что-то еще, тогда ваше тело переключится на сжигание этого гликогена в печени, прежде чем вы сможете начать сжигать жир.

Чтобы полностью истощить запасы гликогена в печени, нужно около 20 часов ничего не есть. Есть несколько способов ускорить этот процесс в надежде на более быстрое сжигание жира.

  • Упражнения натощак заставляют вас сжигать гликоген в печени быстрее, что также позволит вам быстрее получить доступ к жировым тканям. Если вы делаете кардио натощак утром, вы можете начать сжигать жир в течение 12 часов после отказа от еды
  • Истощение гликогена в печени можно воспроизвести, соблюдая низкоуглеводную диету, поскольку углеводы не попадают обратно в топливный бак. Это может помочь вам быстрее переключить печень в режим сжигания жира, но для того, чтобы действительно начать сжигать жир, вам все равно придется вызвать дефицит калорий.

Истощение гликогена в печени выполняет функцию метаболического переключателя, который способствует выработке кетонов, активирует аутофагию, увеличивает глюкагон и, как правило, заставляет ваше тело сжигать жир в качестве топлива.

Но низкий гликоген в печени — это еще не все, так как вы все равно можете набрать вес на кето-диете или потерять жир.

Ваше тело начинает расщеплять накопленный жир для получения энергии, когда ему необходимо восполнить дефицит калорий. Это может произойти, если вы потребляете меньше калорий или сжигаете больше, чем необходимо для поддержания ежедневных энергетических потребностей.

Таким образом, самый быстрый способ начать сжигать жир — это истощить гликоген в печени натощак с помощью некоторых упражнений, а затем продолжить есть низкоуглеводную пищу после этого . С этим распорядком вы можете рассчитывать на использование запасов жира в организме в течение 12 часов после того, как не едите, и вы можете потерять жир после еды при дефиците калорий в течение дня.

Если вы восполните свой гликоген печени углеводами, вам придется снова сжечь этот гликоген, прежде чем вы сможете вернуться в режим сжигания жира кетозом.С этим распорядком вы можете рассчитывать потерять жир к концу дня, если вы едите с дефицитом калорий.

Вот почему вы будете сжигать в основном собственный жир во время голодания — вы не едите (при дефиците калорий), а в вашей печени гликоген пуст (энергия берется из жировых отложений).

Конечно, вы можете терять жир на некетогенной диете, пока вы едите с дефицитом калорий, но кетоз, естественно, заставит ваше тело легче получить доступ к накопленному телу.

Кетоз — лучший способ сжечь накопленный жир, потому что, когда вы испытываете дефицит калорий, вы буквально компенсируете этот энергетический баланс, превращая триглицериды в жировой ткани в энергию.

Как лечить трещины в уголках рта: причины и лечение народными средствами

Трещины в уголках рта, фото, причины и как лечить хейлит

Трещины в уголках рта для многих являются лишь неприятным дискомфортом из-за болезненности, покраснения и небольших ранок в уголках губ. Люди, у которых заеды, даже не подозревают, что их появление может быть связано с патологическими нарушениями в организме.

Этот симптом никогда не появляется самостоятельно без причины. Если в организме произошли сбои в работе каких-либо органов или систем, кожа в уголках рта растрескивается, образуя мелкие ранки.

Не стоит оставлять без внимания эту патологию. При появлении даже незначительных трещинок важно своевременно приступить к лечению. Существует множество способов избавления от трещин в уголках губ рта: от лекарственных препаратов до рецептов народной медицины.

Симптомы

Ангулярный стоматит — это официальное название болезни, для которой характерно появление в уголках рта небольших трещинок.

Проявляется болезнь наличием следующей симптоматики:

  • кожа возле губ краснеет;
  • появляются небольшие трещинки и ранки;
  • появляется зуд;
  • больной жалуется на сухость губ;
  • появляются болезненные ощущения;
  • пощипывание;
  • жжение;
  • невозможность есть кислую, соленую или острую пищу из-за боли;
  • человек испытывает дискомфорт при разговоре;
  • боль при открывании рта;
  • при разрыве под кожей заеды выделяется небольшое количество жидкости.

Если не приступить к своевременному лечению, образуются кровавые корки и кровоточащие язвочки на языке.

Причины

Основные причины появления заед — это поражение организма инфекциями и патологическими микроорганизмами. Бактерии некоторых видов могут спровоцировать появление трещин по краям губ. К ним относятся грибки рода Кандида и стрептококки.

Если появление ангулярного стоматита спровоцировали стрептококки, в начале заболевания в уголках губ образуется небольшой пузырек, который через короткий промежуток времени лопается, а на его месте образуется корочка.

Она постоянно повреждается при открывании рта, во время разговора или при употреблении пищи. Для того, чтобы избавиться от заед назначают лечение мазями. Если своевременно не лечить язвочки, заболевание может быть с частыми рецидивами.

Если трещины в уголках рта появились из-за грибков рода Кандида, наблюдаются щелевые эрозии без наличия корочек. Чаще всего заболевание диагностируют у взрослых. Лечение проводят с использованием противогрибковых препаратов под контролем дерматолога.

! Не стоит самостоятельно назначать себе препараты, т.к. болезнь может перейти в хроническую форму.

Прочие причины

Существуют и другие причины, которые провоцируют появление ангулярного стоматита.

Чаще всего к факторам риска относятся:

  • неправильная гигиена полости рта;
  • наличие кариеса;
  • инфекционные процессы в полости рта;
  • авитаминоз;
  • снижение иммунитета;
  • проблемы в работе ЖКТ;
  • интоксикация;
  • наличие кишечной палочки;
  • неправильный прикус;
  • аллергия;
  • анемия;
  • нарушения обмена веществ;
  • неблагоприятные погодные условия.

Прежде, чем приступить к лечению, важно выяснить, почему в уголках губ рта появились заеды.

Диагностика

Чтобы определить, почему по краям губ образовались трещины, врач проводит диагностические мероприятия:

  • с поверхности язвочек берут соскоб;
  • из полости рта берут мазок;
  • необходимы анализы мочи и крови.

Если причина появления стоматита не установлена, больного направляют на консультацию к стоматологу, эндокринологу, гематологу. Они проводят обследование и определяют, что делать для устранения заболевания.

Лечение

Только врач решает как вылечить заболевание и какие препараты необходимы для борьбы с ангулярным стоматитом.

Для лечения используют комплекс лекарственных препаратов:

  • Антисептики: Мирамистин, Хлоргексидин.
  • Антибиотики и противогрибковые мази: Левориновая мазь, Нистатиновая мазь, Клотримазол, Банеоцин, Тетрациклиновая мазь.
  • Ранозаживляющие препараты: Бепантен, Пантодерм.
  • Иммунномодуляторы: Виферон; Арбидол.

Если нет возможности купить аптечные препараты, можно воспользоваться народными средствами.

Народная медицина

Если болят уголки губ, можно воспользоваться рецептами, которые включают в себя отвары из лекарственных трав и растений.

  • Алоэ — проверенным средством в борьбе с заедами является сок алоэ. Взять для лечения 1-2 листка растения и мелко их нарезать. Из получившейся кашицы с помощью марли выдавить сок. Наносить до 5 раз в сутки на образовавшиеся язвочки.
  • Облепиха — целебными свойства имеет масло облепихи. Оно способствует устранения воспалительных процессов, обладает ранозаживляющими свойствами, является эффективным антисептиком. Маслом обрабатывают трещинки несколько раз в сутки до полного их исчезновения. Лечебным свойством обладает и масло авокадо.
  • Чеснок — взять 2 зубчика чеснока и выдавить из них сок. Смешать его с небольшим количеством растительного масла, чтобы избежать жжения и раздражения. Наносить на кожу в уголках губ не менее 3 раз в сутки.
  • Подорожник — это средство обладает мощным ранозаживляющим эффектом. Необходимо собрать листья растения и с помощью ступки размягчить их, чтобы они пустили сок. Трещины трижды в сутки обрабатывают кашицей из листьев или соком. Эффект от применения этого лекарственного растения будет положительным.
  • Маска — эту маску рекомендуется использовать как при лечении заед, так и в целях профилактики. Необходимо натереть на терке морковку и выжать из нее сок. 1 ч. л. сока смешать с 1 ст. л. мелкозернистого творога. Смесь обильно наносят на уголки губ и держат ее 15 минут. Смыть состав ватным диском, пропитанным оливковым, облепиховым или растительным маслом.

Трещинки в уголках губ вызывают боль и дискомфорт. Не стоит затягивать с лечением заболевания, чтобы ангулярный стоматит не принял хроническое течение. Для профилактики заболевания врачи рекомендуют в морозную и ветреную погоду использовать гигиеническую помаду или бальзам для губ.

Если заболевание спровоцировал недостаток витаминов, в рацион питания включают орехи, зелень, отруби, морепродукты, яйца, семечки тыквы, гречку, говядину, печень, картофель, персики, гранат, петрушку.

Заключение

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo… Читать далее…

Не стоит при появлении заед заниматься самолечением. Обратившись вовремя к врачу, можно избежать в будущем осложнений. Не стоит забывать, что ангулярный стоматит указывает на патологические изменения в организме.

Читайте также:

Если появились трещины в уголках губ (заеды) — что делать?

Трещинки в уголках губ, их еще называют заеды, малоприятная медицинская и косметическая проблема. Они доставляют массу неудобств при макияже, с ними невозможно улыбнуться без боли и есть риск расползания этого кожного заболевания по другим участкам кожи лица.

Заеда – бытовое название коварной болезни ангулярный стоматит (угловой стоматит), которую вылечить за один раз невозможно, особенно, если дело дошло до трещинок в уголках рта. Именно здесь образуется воспаление, и оно может распространяться на близлежащие ткани.

Заеды встречаются и в детском возрасте, и у взрослых людей. На самом деле заболевание не тяжелое, но длительное и приносящее массу дискомфорта. Но главное – трещинка в уголке рта может сигнализировать о проблемах в организме, о которых мы и не подозреваем.

фото: https://healfolk.ru

Как образуется ангулярный стоматит

Поражение кожи в уголках рта вызывают такие микроорганизы, как эпидермальный стрептококк и грибы дрожжеподобного типа из рода кандида. В принципе они относятся к условно патогенной микрофлоре и есть у каждого из нас на поверхности кожи. Но воспаления они вызывают при определенных условиях, о которых мы поговорим чуть ниже.

Трещинка в уголке рта образуется постепенно и проходит ряд этапов.
Сначала появляется небольшой пузырек с маленькой каплей прозрачной или же мутноватой жидкости внутри.

Рано или поздно этот пузырек лопается при еде, разговоре или улыбке. После чего на поверхности кожи или слизистой губы появляется небольшая эрозия. Эта эрозия разрастается и покрывается корочкой, которая может периодически лопаться при открытии рта. При этом вы можете испытывать зуд и боль в области покраснения и воспаления.

Почему появляются трещинки в уголках губ

Причины появления заед можно условно разделить на 2 группы: как самостоятельный симптом и как проявление болезненных состояний организма.

В первом случае шелушение на губах и трещинки в уголках могут образоваться из-за нарушения гигиены. Например: вы поели из немытой посуды или съели грязные фрукты или овощи. Возможно, у вас присутствует такая вредная привычка, как постоянное облизывание губ, особенно в холодное время года.

Вы рискуете получить эту «болячку» если не привыкли хорошо ухаживать за полостью рта или постоянно выдавливаете прыщики около уголков губ. Причиной может быть и банальное переохлаждение или же использование некачественной косметики или зубной пасты.

Во втором случае причиной ангулярного стоматита могут стать нарушения вашего организма, например: анемия, сахарный диабет, заболевания печени и ЖКТ, сниженный иммунитет, длительное лечение гормонами, герпес, гиповитаминоз (особенно важно наличие в организме рибофлавина (витамин В2), отвечающего за упругость и прочность клеток кожи; цинка, витамина A, E, D).

В идеале, чтобы трещинка зажила быстро, нужно минимально разговаривать и не улыбаться, чтобы не происходило резкого движения круговой мышцы рта. Если течение ничем не осложняется, то проблема решается просто с помощью аптечных мазей и народных средств и, конечно же, гигиены.

Если же течение осложняется и появляются болезненные глубокие трещины – такое заболевание устранить сложнее, особенно, если ранка разрастается, и воспаляются близлежащие участки кожи. При любом движении губ – кожа просто рвется и вызывает большую боль.
Вам потребуется более длительное лечение. Направлено оно на то, чтобы не допустить более глубокой раны, когда начинаются выделения мокроты, а кожа стягивается и пересыхает.

Способы лечения заеды народными средствами

Чтобы вылечить заеду, как уже говорили выше, нужно знать вызвавшую ее причину. Лечебный процесс включает в себя местную и общую терапию. Но начинать нужно всегда с местного воздействия с помощью аптечных средств и методов народной медицины.

В домашних условиях стоит попробовать простые и проверенные домашние способы:

  • Часто советуют прикладывать к заеде ушную серу, сигаретный пепел или лук – это очень старинные способы, но назвать их очень эффективными нельзя. Во многих случаях они могут вызвать раздражение.
  • Не стоит следовать совету смазывать больное место медом, так как в сладкой среде грибки размножаются еще больше.
  • Так же советуют прикладывать разрезами к ранке дольки чеснока, чтобы убить микробы. Чеснок может вызвать сильное жжение, поэтому, если вы решили использовать его сок, то лучше всего разведите его кипяченой водой.
  • Смазывайте воспалившееся место соком из листьев свежего подорожника.
  • Используйте для нанесения на пораженный участок кожи масло чайного дерева, облепиховое или масло шиповника.
  • Для смягчения кожи около губ, смазывайте их на ночь смесью свиного жира и меда в пропорции 1:2 или гусиным жиром. Можно также использовать любое растительное или сливочное масло.
  • Промывайте ранку концентрированным раствором пищевой соды, который можно смешивать с витамином В12. Это помогает, если трещинка образовалась из-за действия грибка.
  • Прекрасное антисептическое действие на ранку оказывают настои из шалфея, ромашки или чистотела, их используют в виде примочек.
  • Сок алоэ отлично защищает ранки от микробов, поэтому несколько раз в день смазывайте проблемное место этим соком, особенно, если листья алоэ предварительно выдержаны 10-14 дней в холодильнике, для активации его лечебных свойств.
  • Приготовьте яблочно-молочную маску для губ. Яблоко очистите, порежьте дольками и варите в стакане молока в течение 15 минут. Размешайте получившуюся массу, остудите и прикладывайте к губам на 15-20 минут.
  • Хорошо помогает маска из смеси борной кислоты (1 чайная ложка), глицерина (2 столовые ложки) и сырого яичного желтка. При нанесении в уголки губ смесь образует защитную пленку и помогает образованию новых здоровых клеток. Наносить состав нужно 3 раза в сутки.
  • Полезно смазывать трещинки губ масляным витамином Аевит.
  • При заживлении ранок отлично помогает тертый огурец или огуречный сок, если использовать его по 3-4 раза в день в течение 10 дней.
  • Используйте компрессы из зеленого чая, просто держите их на губах по 20 минут 2-3 раза в день.
Лечение ангулярного стоматита и укрепление организма с помощью аптечных средств

Для местного воздействия на трещинки в уголках рта используют ряд простых лекарственных препаратов:

  • Хорошо несколько раз в день смазывать образовавшийся прыщик или трещинку йодом, фукорцином или зеленкой – они отлично убивают инфекцию. Будьте осторожны при этой процедуре, наносите лекарство точечно ватной палочкой и избегайте попадания на язык и слизистую рта во избежание ожогов.
  • Стрептоцид — сильный антисептик. Таблетку растолките до пудры и обработайте трещинки, предварительно промокнув уголки губ перекисью водорода.
  • Используйте такие лекарственные препараты, как: Стоматидин, Метрогил дента, Тетрациклиновую мазь, мазь Вишневского. Они обладают активным антибактериальным и противогрибковым действием.
  • Лановит – эта мазь-крем используется от трещин на сосках, но помогает и в случае трещин на губах, особенно, если они долго не подживают.
  • Для быстрого заживления отлично подходит мазь Солкосерил. Ее часто рекомендуют применять после стоматологических манипуляций, вызвавших повреждения уголков губ.
  • Клотримазол помогает лишь при поражении кожи грибком.
  • Такие мази, как гиоксизон, тримистин, тридерм, включающие антибиотики, используют при более сильно выраженных кожных воспалениях в уголках губ.
  • Когда заеда уже подживает после применения антибиотиков, их нужно смазывать мазями Бепантен и Д-пантенол.

Параллельно с лекарственными препаратами используют и общеукрепляющее лечение, особенно, если заживление затягивается или распространяется еще больше.

    • Если воспаления уголков губ связано с хроническими заболеваниями организма, то проводится лечение основной проблемы.
    • С целью укрепления организма прописывают витамины: витамин С (аскорбинки), Аевит, витамин Е (токоферол), поливитамины (Витрум, Дуовит, Мулти-табс).
    • По назначению врача и грибковой причине трещин применяют Флуконазол и Амоксол, обладающие противогрибковым и антибактериальным действием.
    • Принимают для укрепления иммунитета иммуномодуляторы: Интерферон, Виферон, Арбидол, Кагоцел, Ремантадин, Лизобакт и др.

При серьезных формах ангулярного стоматита все лекарственные препараты назначает врач. Он должен выявить первопричину воспалений и контролировать процесс лечения, чтобы предотвратить рецидивы.

Как предупредить появление ангулярного стоматита

Из изложенных выше причин появления заед вытекают и меры их профилактики.

  • Прежде всего, ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек, соблюдайте диету, которая восполняет нехватку витаминов в организме и повышает его иммунитет (например, полезно включать в рацион орехи, грибы, злаковые и бобовые культуры, а также говядину).
  • Используйте для губ гигиеническую помаду, когда выходите на улицу, особенно в период холодов и сырости.
  • Регулярно (а лучше ежедневно) наносите на губы домашние косметические маски. Вот очень простой и улучшающий состояние кожи губ рецепт: 1 чайную ложку свежего творога смешайте с ½ чайной ложки свежевыжатого сока моркови и нанесите на губы на 30 минут. Вы не только спасете кожу от заед, но и от морщинок.
  • Перед выходом на улицу можно смазывать губы пчелиным воском или приготовить бальзамы для губ своими руками. Они не дают коже пересыхать и быстро восстанавливают эпидермис.
  • Для увлажнения губ в сухую погоду используйте термальную воду. Просто сбрызгивайте кожу, и повторные трещинки у вас не образуются.
Как лечить заеды у детей?

Мы решили поговорить и об этой проблеме, так как ухаживать за кожей и бороться с кожными заболеваниями нужно с самого детства.
У детей иммунитет находится еще только в стадии формирования, да и стойкие гигиенические привычки часто еще не сформировались, поэтому риск возникновения воспалений, трещинок и ранок на губах у них гораздо выше.

Основные причины трещинок губ у детей:
— частые простуды и респираторные инфекции;
— недостаток витаминов;
— дисбактериоз;
— воспаления горла и десен;
— постоянное выделение слюны на губах;
— привычка грызть ногти, игрушки, сосать пальцы;
— аллергия на меховые игрушки и т.д.

Если у ребенка постоянно воспаляются уголки губ, это причиняет ему страдания, он капризничает и отказывается есть из-за боли. Не стоит заниматься самолечением, лучше обратитесь к врачу и сдайте анализы, чтобы пройти медикаментозное лечение.

А ребенка нужно успокаивать и убеждать, чтобы в это время он не трогал губы руками, не отковыривал корочки с ранок. Всегда следите за гигиеной рта и чистотой предметов, которыми ребенок пользуется. Смазывайте губы ребенка детским кремом перед выходом на улицу и делайте примочки из трав на ночь, чтобы снять воспаление и сухость кожи.

Аптечные средства от заед (канал Позитиff ММ):

Следуйте этим советам и ваши губы всегда будут выглядеть здоровыми, красивыми и обворожительными!

Не забудьте поделиться этой информацией с друзьями в социальных сетях!

10 причин появления трещин в уголках рта

Состояние губ (их болезненность, внешний вид) – один из показателей здоровья человека. Шелушение, сухость, бледность, а также трещины в уголках рта могут быть не только косметическим недостатком, возникшим вследствие физических повреждений и погодных условий, но и спутником некоторых болезней и нарушений в организме, и тогда требуется лечение. Рассмотрим 10 причин появления ангулярных трещин (заед) в уголках рта и способы их устранения.

Травматизация

Травматизация области вокруг губ приводит к появлению трещин, досаждающих ощущением сухости, стянутости кожи, болью. Наиболее частая причина повреждений – регулярные визиты к стоматологу, во время которых человеку приходится растягивать губы и слишком широко открывать рот. Особенно это справедливо при неаккуратном использовании врачом инструмента, например, зеркала для осмотра. Иногда при продолжительном лечении у стоматолога трещине попросту не удается зажить.

Кроме того, подобные проблемы могут возникнуть при использовании съемных зубных протезов: при их введении и выведении больше всего травмируется именно область уголков губ, отличающаяся особенной чувствительностью.

Для быстрого заживления в таких случаях рекомендуется наносить на поврежденные места комплекс витаминов А и Е, делать примочки из лекарственных трав (шалфея, календулы, ромашки).

Несоблюдение гигиены полости рта

Проникновение в микротрещины на коже инфекции при недостаточной гигиене тела и ротовой полости тоже нередко становится причиной возникновения воспаленных ранок в углах рта – особенно у детей, которые трогают грязными руками лицо. Частым появлением ангулярных трещин вследствие бактериальной нагрузки также страдают люди, пренебрегающие регулярной чисткой зубов и десен.

Неблагоприятные погодные условия

Сухая ветреная погода, мороз, засушливая жара – частые причины шелушения, стянутости кожи в области рта, которые при недостаточном ее увлажнении могут привести к образованию воспаленной трещины. Предупредить ее появление несложно, ухаживая за чувствительным местом: ежедневно нанося питательный крем либо вазелин перед выходом на улицу.

Авитаминоз

Недостаток в организме витамина В12 может быть причиной ангулярных трещин, а вместе с ними отечности и покраснения губ, воспаления языка, конъюнктивита, жжения в глазах. Такое состояние наблюдается при весеннем авитаминозе, недостаточном поступлении витамина с пищей и при заболеваниях, приводящих к нарушению его усваивания организмом. В первых двух случаях рекомендуется восполнять нехватку витамина включением в рацион достаточного количества мясных и молочных блюд, яиц, капусты, шпината, бобовых, каш из цельных злаков. В последнем – необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.

Грибковые поражения кожи

Трещины в уголках рта могут иметь грибковую природу – к примеру, вызываться грибком Candida. Заболевание часто провоцируется сниженным иммунитетом вследствие перенесенных болезней либо наличия общих заболеваний (патологий ЖКТ, сахарного диабета, болезней крови и т. д.), приема антибиотиков, цитостатиков, гормональных препаратов. Кандидомикотическая, или дрожжевая заеда, как правило, покрыта серовато-белым налетом, который легко убирается салфеткой, корка отсутствует. Лечение трещины осуществляется с помощью нистатиновой, левориновой либо других специальных мазей, а в тяжелых случаях сопровождается приемом антимикотических препаратов внутрь. Назначать препараты для лечения грибковой заеды должен врач.

Сифилис

Один из элементов первичного сифилиса – твердый шанкр – часто маскируется под обычную заеду. Трещина при этом, как правило, безболезненна, покрыта серебристо-белым налетом и имеет уплотнение в основании, которое при растягивании губ приобретает овальную форму. При присоединении вторичной инфекции (бактериальной или стрептококковой) сифилитическая заеда углубляется и превращается в вызывающую дискомфорт язву. Лечение подобного нарушения проводится под контролем врача-венеролога и состоит в первую очередь в уничтожении возбудителя сифилиса – бледной трепонемы.

Железодефицитная анемия

Низкий гемоглобин – одна из распространенных причин появления трещин в уголках рта. При наличии заболевания язвочка часто сопровождается общей слабостью, бледностью, учащенным сердцебиением, одышкой и другими симптомами. Лечение ангулярной трещины при анемии должно сопровождаться устранением дефицита железа в организме в зависимости от его причины: употреблением продуктов, богатых железом и витамином В12 (цельнозернового хлеба, фруктов, красного мяса, орехов, зелени), приемом специальных препаратов, противопаразитарной терапией (при наличии глистов) и другими методами.

Болезни внутренних органов

Иногда хронические и рецидивирующие заеды могут сопровождать некоторые общие заболевания – например, эндокринные недуги, болезни сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и даже нарушения в психоэмоциональной сфере. При этом язвочка, как правило, мягкая на ощупь, покрыта корочкой и отличается умеренной болезненностью. Устранение трещины возможно при полноценной терапии нарушений, ставших ее причиной. Стоит заметить, что упорно проявляющуюся трещину в уголке рта не рекомендуется лечить самостоятельно – по наблюдениям врачей, в 3% случаев она может приобрести злокачественный характер.

Атопический хейлит

Атопический хейлит – воспалительное заболевание губ, которое нередко приводит к образованию заед. Болезнь носит нейродерматологический характер и может провоцироваться аллергией, гормональными нарушениями, но чаще всего – сбоями в работе нервной системы, из-за чего наиболее распространена у детей и подростков 10-17 лет. Трещина при недуге возникает на фоне шелушения, сухости кожи губ и лица; также наблюдаются воспаление каймы губ, покрытие их поверхности мелкими чешуйками. При атопическом хейлите осуществляются витаминная терапия, лечение антигистаминными препаратами, кортикостероидными мазями в строгом соответствии с назначением врача.

Вредные привычки

Вредные привычки – частые источники проблем со здоровьем, и рассматриваемый симптом не исключение. Курение, прием алкоголя, облизывание губ, обкусывание ногтей, держание во рту постороннего предмета (карандаша, ручки) способствуют снижению как общего иммунитета, так и местного. При прекращении вредного воздействия трещины, возникшие по вышеперечисленным причинам, быстро заживают и перестают появляться.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова, специальность “Лечебное дело”.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он теряет зуб. Это может быть плановая процедура, проведенная стоматологам, или следствие травмы. В каждом и.

Источник:
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/11071-10-prichin-pojavlenija-treshhin-v-ugolkah-rta.php

11 причин трещин в уголках рта и их лечение

Перемена погоды, сбои в организме – все это может спровоцировать неожиданные проявления на лице. К таким «эффектам» относятся трещины в уголках рта (ангулярный хейлит), обостряющиеся зимой и холодной осенью. Исчезать они не спешат, поскольку причина может быть не проста. Вторичное появление заедов требует серьезного лечения.

Причины и способствующие факторы появления трещин

Первые причины развития трещины в уголках рта – красные пятна в уголках губ. За ними последует болезненность.

На появление трещинок влияют разные факторы. Они носят инфекционную, травматическую или грибковую природу и т.п.

Травматические

Ранка по краям губ возникает после визита к дантисту. Если врач пользовался инструментами агрессивно, то повреждение не заставит себя ждать. При частых посещениях стоматолога ангулит не успевает затягиваться. Проблемы часто наблюдаются при постоянном ношении протеза.

Страдают именно уголки губ за счет трения конструкции. Если губы склонны к сухости, расселина возникает при крике, зевании, страстных поцелуях. Узнать причину возникновения подобной заеды можно, вспомнив недавний поход к доктору.

Инфекционные

Травмирование при ненадлежащей гигиене. При хронической травме уголков рта присоединяются инфекции. Дети или взрослые – каждого может поразить микроб. Этому способствует нежелание мыть руки, тянуть грязные предметы в рот. Те, кто не чистит зубы, часто наблюдают у себя ангулярные ранки.

Если попадает грязь на губы, воспаленный участок покрывается коркой, начинает кровоточить. Почти всегда ранка переходит к зеву, подбородку.

Грибковые поражения

Кандидоз на уголках рта среди специалистов носит название «дрожжевая заеда». Грибки размножаются после недавней простуды, при диабете, патологиях ЖКТ.

Также способствует их возникновению длительный прием антибиотиков. В этом случае наблюдается белесая эрозия, налет с которой снимается при выскабливании.

Начальные проявления сифилиса

При таком заболевании под хейлит маскируется твердое уплотнение. Это элемент начальной стадии болезни. При отсутствии терапии он превратится во вторичный сифилис.

Ангулит покрывается сероватым налетом без болевых ощущений при прикосновении. Когда присоединяется стрептококковая инфекция, шанкр становится болезненным даже при открывании рта. Возникает уплотнение в пораженной области.

Туберкулез

У взрослых больных иногда возникают расселины в уголках губ. Она сигнализирует об активном туберкулезе легких. Состояние человека тяжелое, поэтому подобные проявления не привлекают внимания.

В этом случае язва на уголках рта будет болезненной с подрытыми краями. Состояние неудовлетворительное.

Вредные привычки

Появление расселин в уголках губ рта провоцируют такие привычки, как облизывание, распитие спиртных напитков, курение. Кроме того, регулярное держание в ротовой полости инородных предметов способствует развитию ангулярного стоматита.

При бесконтрольном приеме горячительных напитков организм ослабляется, чем провоцирует обострение заболеваний в ремиссии. Они же влияют на целостность кожи. После прекращения вредных привычек заеды перестают появляться.

Аллергические, погодные

Аллергия на зубную пасту, помаду; сильный зной, ветер могут быть причинами появления трещин. Если заеды возникли на фоне этих факторов, то кожа вокруг язвы будет шелушиться.

Гиповитаминоз

Частая причина хейлита — недостаток витамина В2. Гиповитаминоз возникает, если есть проблемы с кишечником и плохом всасывании полезного элемента.

Дефицит витаминов может сопровождаться и расселинами. При выраженной нехватке их в организме язвы переходят на губы, появляется отечность, краснота, воспаление языка.

Общие заболевания

Ангулярный хейлит – симптом дефицита железа. При проблемах с эндокринной системой и наличии вич-инфекции причиной ангулита становится размножение дрожжевых грибов.

Распознать подобные патологии легко:

  • Анемия – слабость, бледные кожные покровы, светлая слизистая во рту, жжение языка;
  • Эндокринные патологии – сухость слизистой, проблемы с деснами;
  • Вич – кандидоз ротовой полости, язвенный гингивит.

Атопический хейлит

Если школьник часто страдает от воспалений, и его родители тоже с этим боролись в подростковом возрасте, то речь идет о атопическом хейлите. Заболевание относится к нейродерматологии, возникающее при гормональных сбоях, отклонений в работе нервной системы.

Такой заед развивается совместно с покраснением и мелкими расселинами посередине. Язва красная, губы отекшие, сухие.

Хроническая рецидивирующая трещина угла рта

Хроническая трещина возникает на фоне общих патологий, нейрогенных механизмов. Часто этому способствуют травмы психоэмоциональной сферы. Трещина покрывается красной, мягкой коркой с незначительной болезненностью. Психосоматика заболевания диагностируется квалифицированным доктором.

Трещины в уголках рта – признак недостатка полезных веществ. Это легко узнать по наличию слабости, повышенной утомляемости, интенсивном выпадении волос.

Лечение

Способ лечения ангулита зависит от причин, которые спровоцировали их появление. Что делать в случае развития серьезной патологии – лечиться самостоятельно или пойти к доктору, решает сам человек. При отсутствии грамотного лечения, хейлит может превратиться в гнойные нарывы.

  1. Травма, вредные привычки. Корректировать протез, временно не ходить в стоматологию, не совершать активные действия зевом и губами, осуществлять должный уход за полостью рта, тщательно чистить зубы. Рекомендуется обезболивать поверхность растворами на основе лидокаина. Обрабатывать антисептиками, стимулировать заживление маслами шиповника или облепихи. Также не возбраняется использовать крем от сухости, шелушения.
  2. Лейкоплакия. Перестать курить, исключить из рациона острые блюда. Для терапии использовать раствор витамина A (местно), E, B6 — внутрь на протяжении 30 дней.
  3. Кандидоз. Применять крем Ламизил трижды в день на трещину. Рекомендуется консультация специалиста.
  4. Туберкулез. Лечение на фоне туберкулеза проводится совместно с основной терапией. Трещины в уголках губ устраняют антисептиком и противотуберкулезными препаратами. В такой ситуации человек жалуется, что у него болят уголки губ.
  5. Сифилис. Терапия аналогична туберкулезной. Как дополнение, могут использоваться средства для устранения кандидоза.
  6. Аллергия. Применение противоаллергических средств наружно и внутрь. Прекращение воздействия раздражающего фактора.
  7. Погодные условия. Сокращение нахождения времени на улице, использование карандаша для губ. Лечение Бепантеном, Пантенолом.
  8. Гиповитаминоз B2. Прием витаминов группы B, визит к профильному врачу. Для заживления используется масло шиповника и Солкосерил.
  9. Анемия, заболевания щитовидной железы, вич-инфекция. Лечение проводится с учетом местной картины. Аналогично с терапией при кандидозе и лейкоплакии.
  10. Атопический хейлит. Диета с исключением алкоголя, сладких, жирных блюд. Прием противоаллергических препаратов, витаминов. Обезболивание, использование антисептика, применение стероидных линиментов: взрослые – Лоринден-С; дети – Траумель-С.
  11. Хроническая рецидивирующая трещина. Соблюдение гигиены полости рта, повязки с солкосерилом, коррекция эмоционального фона, лечение сопутствующих патологий.

Стоит навсегда отказаться от привычки облизывать губы на улице в ветряную погоду.

Народные средства

Народными средствами лечатся многие, чем иногда загоняют себя в серьезную ловушку. Несмотря на безобидность раздражения в области зева, оно может нанести организму непоправимый вред.

  • От трещин на уголках рта поможет сера из ушей. Необходимо достать ее ватной палочкой, смазать ангулит. Этот способ эффективен и при герпесе.
  • Термальная вода также хороший помощник в борьбе с трещинами. Аналог подобного лечения – гигиеническая помада. Хватит 5-6 раз за день, что ранки начали затягиваться и проходить.
  • Используется от ангулита на уголках зева гусиный жир, пчелиный воск, вазелин. Эффективны масла оливок, шиповника, чайного дерева, облепихи. Помогают настои из ромашки, календулы, шалфея. Чтобы смягчить поверхность корки на трещине, она смазывается медом или сливочным маслом.
  • Распространенное народное средство от ранок на уголках рта – сок листьев каланхоэ, свежих стеблей чистотела, подорожника, чеснока. Недостаток этого лечения – возможное жжение. Оно пугать не должно.
  • Используют волосы, которыми нужно проводить каждый день по краям губ. Возможно, метод и помогает, каждому свое. Также используют тупую сторону ножа для устранения трещин. Им проводят по воспаленной области несколько раз за день.

Заключение

При малейшем намеке на возникновение ангулярного стоматита стоит нанести визит к специалисту. Он выяснит, расскажет, почему возникли заеды, как вылечить их без последствий для организма. Самолечение допустимо, если нет оснований для серьезного заболевания.

Не стоит сразу начинать устранять ангулит подручными средствами, сначала необходима диагностика, потом уже грамотная терапия.

Источник:
http://dermatologiya.com/gribkovye-zabolevaniya/11-prichin-treshhin-v-ugolkah-rta-i-ih-lechenie/

Трещины в уголках рта: причины и лечение у взрослых

Трещинки в уголках рта (так называемые заеды на губах) бывают, как правило, неприятно болезненными и возникают всегда крайне несвоевременно. Очень досадно, когда приготовишься заранее к торжеству или романтическому свиданию и однажды утром ощутишь болезненную натянутость, красноватую припухлость и растрескивание кожи в уголках рта.

На первый взгляд этот дефект весьма незначителен, но не стоит рассматривать его столь однозначно, ведь он свидетельствует о том, что в организме есть нарушения. Следовательно, иногда заеда является симптомом другого заболевания. Это значит, что иногда она проявляется как самостоятельное нарушение, а в другом случае – как признак иной патологии.

В этой статье мы рассмотрим главные причины возникновения трещин в уголках губ, а также эффективные способы лечения недуга в домашних условиях, в том числе с использованием народных средств.

Симптомы

Ангулярный стоматит, в простонародье – заеды в уголках рта, не зависят от возраста и могут появиться у мужчины и женщины, взрослого и ребенка. Правда, среди мужчин они более распространены, чем у женщин, так как представительницы прекрасного пола «защищают» губы помадой.

Клиническое проявление трещины в уголках рта:

  1. Зуд кожи;
  2. Значительное покраснение кожи;
  3. Небольшая ранка в уголках рта;
  4. Боль во время открывания рта;
  5. Боль и дискомфорт;
  6. Появление водички под кожей заеды.

Больной постоянно ощущает зуд и жжение, становится больно разговаривать, красить губы невозможно, а при употреблении соленой и кислой пищи болезненные ощущения усиливаются еще больше. В особо тяжелых случаях некоторые и вовсе отказываются от еды из-за сильных болей при открывании рта. При несвоевременном лечении могут образоваться не только корки, но и кровоточащие язвы.

Причины трещин в уголках рта

Что это значит? Если появились трещины в уголках губ, то причины кроются в поражении микроорганизмами. Определенные бактерии могут спровоцировать этот дефект. Однако прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить, почему они поразили кожу именно в этом месте. Из большого числа видов спровоцировать такой недуг могут только два – стрептококки или дрожжеподобные грибки рода Candida.

  1. Кандидамикотическая заеда появляется в уголках губ, в данном случае причины трещин — грибки рода Candida. При этом на трещинке отсутствует корочка, появляется только так называемая щелевидная эрозия. Если рот у человека закрыт, то трещинка не заметна. Когда ротовая полость открывается, есть ощутимый дискомфорт и боль. Если лечение трещин в уголках рта не проводится своевременно, то заболевание приобретает хронический характер и периодически обостряется.
  2. При стрептококковой заеде в уголках рта появляются пузырек, который исчезает сравнительно быстро, а на его месте потом развивается трещинка с корочкой. Как правило, такая корочка периодически сдирается (особенно часто ее сдирают дети). Как лечить трещины в уголках рта в данном случае, определяет врач. Но если не использовать специальную мазь или другое средство, то заболевание может затянуться надолго.

Но причины появления трещин на этом не ограничиваются, на состоянии кожи губ могут также сказаться такие факторы риска:

  1. Неправильная чистка зубов, запущенный кариес и другие проблемы рта , которые могут быть вызваны инфекциями. Также влиять на появление трещин может и несоблюдение основ личной гигиены.
  2. Авитаминоз . Это, наверное, одна из главных причин появления трещинок. Наиболее часто они появляются вследствие дефицита витаминов из группы В, а также железа, цинка. От этого снижается иммунитет, организм ослабляется, появляются заеды.
  3. Нарушения работы ЖКТ . Практически всегда нарушение работы пищеварительной системы проявляется внешне, в том числе, обозначается трещинками. Также очень часто они появляются при наличии кишечной палочки, которая выделяет токсины.
  4. Особенности прикуса . Растрескавшиеся уголки губ ребенка могут свидетельствовать о том, что у малыша неправильный прикус. Если одна челюсть выступает над другой, то в углах губ может возникать раздражение. А это тоже способно вызывать появление трещин.
  5. Аллергические реакции . Аллергия организма на какое-либо косметическое средство или зубную пасту также может приводить к заедам.
  6. Углеводы, алкоголь . В том случае, если вы любитель сахара, сладостей, тортов, булочек или злоупотребляете алкоголем, вполне вероятно появление трещинок в уголках губ.
  7. Погодные условия : холод, мороз, ветер, солнце, сухой воздух.
  8. Дефицит в организме железа ;
  9. Нарушение обмена веществ.

Из этого следует вывод, что в первую очередь перед началом лечения следует выяснить основные причины появления трещинок в уголках губ, а уже после подбирать походящие препараты.

Как выглядят трещины в уголках губ (рта) у взрослых вы можете посмотреть на подробных фото:

Что делать?

Чтобы разобраться, как лечить трещины в уголках рта, врач должен не просто диагностировать симптом, а и определить причину его развития. Поскольку возбудитель этой патологии может быть различным, разным будет и проводимое лечение. Поэтому, перед тем, как его назначить, проводят обследование. Оно включает:

  • мазок из полости рта;
  • соскоб с раневой поверхности;
  • консультацию терапевта, стоматолога, эндокринолога и гематолога;
  • общий анализ крови и мочи.

Мазки и соскобы дают возможность определить присутствие определенных микроорганизмов на месте эрозии либо в ротовой полости. Что в свою очередь позволяет подобрать эффективный препарат.

Как лечить трещины в уголках губ?

Итак, мы выяснили, почему появляются заеды у взрослых, и сейчас пришло время поделиться простыми советами, как быстро избавиться от трещин в уголках губ. Для этого ранки нужно тщательно обрабатывать специальными средствами. Ниже несколько примеров того, чем можно мазать трещины в уголках рта:

  1. Масла авокадо, чайного дерева, льна, облепихи и шиповника . Ежедневный легкий массаж губ поможет размягчить загрубевшую кожу.
  2. Гигиенические помады и бальзамы . Наносите их на растрескавшуюся кожу ежедневно утром и вечером.
  3. Термальные воды . Баллончики с водой продаются в любой аптеке. Регулярное использование спрея облегчит раздражение.
  4. Примочки из отваров шалфея, чистотела или ромашки .

Ниже приведен список продуктов питания, их нужно добавить в свое ежедневное меню при появлении такой проблемы как трещины в уголках рта причины которых при этом могут быть разными.

  1. При дефиците витамина В необходимо употреблять в пищу орехи, отруби, зеленые листовые овощи, капуста, авокадо, рис (неочищенный).
  2. Если же в организме обнаружен дефицит цинка , то следует уделить внимание пророщенным пшеничным зернам, морепродуктам, пивным дрожжам, яйцам, зелен, семечкам тыквы.
  3. Если причины проблемы заключаются в нехватке железа , то рекомендуются железосодержащие продукты: геркулес, картофель, греча, рожь, орехи, петрушка, персики, гранаты; из мяса – говядина, свинина, печень, почки.

Порой трещины в уголках губ могут быть следствием грибковых заболеваний или стрептококковой инфекции. В этом случае, чтобы не заразить никого из своего окружения, нужно изолировать предметы личного использования и применять специальные препараты. Не назначайте их себе самостоятельно, лучше обратитесь к специалисту.

Лечение народными средствами

В большинстве случаев избавиться от заед можно самостоятельно в домашних условиях.

  1. Проверенным средством лечения является сок алоэ . Срежьте свежий лист, выжмите из него сок. Обильно нанесите на уголки губ.
  2. Очень эффективными средствами является масло облепихи . Нередко пользуются маслом авокадо. Этими маслами надо обрабатывать трещины на губах, между губами в углах губ. – Стоматит ангулярный следует обработать чесноком. Также попробовать обрабатывать экстрактом подорожника.
  3. Попробуйте регулярно делать такую маску для губ: смешайте в небольшой чашечке 1 ч. л. свежевыжатого сока морковки и 1 с. л. перемолотого свежего творога. Нанесите обильно смесь на губы, держите 10-15 мин. После чего снимите маску с помощью ватного диска, смоченного в оливковом масле.
  4. Смазывать трещинки гигиенической помадой, а также применять специальные косметические и лечебные средства, смягчающие кожу губ.
  5. Из медицинских препаратов можно попробовать следующие средства: «Аквафтем», «Ируксол», «Вишневского» и «Левомиколь». Мази наносят на уголки губ трижды в сутки.

Если трещины в углах губ появляются постоянно и при этом возникает зуд либо жжение, самолечением заниматься не стоит. В некоторых случаях, заеды свидетельствуют о серьезных заболеваниях организма.

Источник:
http://simptomy-lechenie.net/treshhiny-v-ugolkax-rta-i-gub/

Как вылечить трещины в уголках губ

У трещин в уголках рта, которые в народе называют заедами на губах, есть медицинское название – ангулярный стоматит. Это очень неприятное, болезненное всегда возникающее не вовремя заболевание. И хотя дефект не сильно заметен, относится к нему нужно очень серьезно, потому что он является симптомом неполадок в организме.

Научное название трещин в уголках губ – ангулярный стоматит

Иногда заеда проявляется как самостоятельное заболевание, но в некоторых случаях – как признак другой патологии. Поэтому мы постараемся рассказать вам, почему трескаются уголки губ и как лечить ангулит в домашних условиях.

Симптомы ангулярного стоматита

Если в одно прекрасное утро вы почувствуете болезненную натянутость губ, увидите красноватую припухлость и растрескивание кожи в уголках рта, то вы, скорее всего, стали «жертвой» ангулярного стоматита.

Появление этого недуга не зависит от пола и возраста, губы могут потрескаться как у взрослой женщины, так и маленького мальчика. Однако стоит отметить, что мужчины от стоматита страдают чаще, поскольку прекрасный пол «защищает» нежные губы бальзамами, гигиенической и декоративной помадой.

Клинические симптомы проявления трещинок в уголках рта:

  • существенное покраснение уголков рта;
  • зуд и сухость губ;
  • появление маленькой ранки;
  • боль при открывании рта;
  • возникновение «водички» под кожей.

Когда сохнут уголки губ, трескается кожа, то вы постоянно ощущаете болезненное жжение, зуд, становится больно принимать пищу, пить воду, разговаривать и просто шевелить губами, а при попадании кислой или соленой еды болезненные ощущения усиливаются.

В тяжелых случаях прогрессирующего ангулярного стоматита боли при открывании рта настолько сильные, что пациенты вовсе предпочитают молчать, не есть и не пить. Поэтому важно знать, чем лечить заеды при первых же проявлениях, так как при несвоевременном лечении могут образоваться не только корки, но и кровоточащие язвы.

Причины появления ангулита

Если возникли трещины в уголках губ, то причины данных симптомов носят бактериальный характер. Стоматит – это поражение кожи определенными микроорганизмами. Но нужно выяснить, почему именно бактерии начали поражать именно сейчас и именно в этом месте.

Спровоцировать ангулит могут только два микроорганизмов – стрептококки или дрожжеподобные грибки рода Candida. Распознать «виновника» очень просто:

  1. Кандидамикотическая заеда проявляется в уголках губ, при этом на трещинке нет корочки, образуется щелевидная эрозия. При сомкнутых губах трещинка не заметна, а когда рот открывается, то ощущается боль и дискомфорт. Если не лечить ангулит, то он превратится в хронический и периодически будет обостряться.
  2. При стрептококковой заеде в уголках рта возникает пузырек, который пропадает сравнительно быстро, но на его месте появляется трещина с корочкой. Обычно, такая корочка периодически сдирается. Лечить лучше специальными мазями или другими средствами, которые пропишет врач.

Ангулярный стоматит вызванный стрептококковой бактерией

При этом поводом для атаки бактерий на ваши губы могут стать следующие факторы, которые приведут к растрескиванию губ и образованию ранок:

  1. Авитаминоз. Одна из основных причин, почему трескаются уголки губ. Из-за нехватки витаминов группы В, а также железа, цинка, снижается иммунитет организма, в том числе и защита губ, в результате, появляются заеды.
  2. Запущенный кариес, плохое состояние зубов и десен, неправильная чистка и несоблюдение основ личной гигиены могут быть причинами инфицирования ротовой полости и губ.
  3. Нарушения работы ЖКТ. Неполадки в функционировании пищеварительной системы всегда проявляются внешне, в том числе, и в виде трещинок. Иногда, они могут свидетельствовать о заражении организма кишечной палочкой, выделяющей токсины.
  4. Особенности прикуса. Эта причина наиболее распространена у детей. Если у ребенка одна челюсть выступает над другой, то в углах губ возникает раздражение, а потом уже происходит заражение.
  5. Аллергические реакции. Аллергия организма на какое-либо косметическое средство или зубную пасту также может приводить к заедам.
  6. Углеводы, алкоголь. Если вы любите потреблять много сахара, сладостей, тортов, булочек или злоупотребляете алкоголем, то вполне возможно проявление трещинок в уголках губ.
  7. Погодные условия: холод, мороз, ветер, солнце, сухой воздух плохо влияют на нежные кожные покровы.

Поэтому, перед началом лечения, в первую очередь, необходимо выяснить основные причины появления трещинок в уголках губ, а уже после подбирать походящие препараты.

Способы лечения трещин на губах

Чтобы подобрать правильный метод, как лечить трещины в уголках рта, врач должен определить причину его развития симптома. Так как возбудитель этой патологии может быть бактерия или грибок, то разным будет и проводимое лечение.

Поэтому, перед тем, как его назначить лечение, специалист проводят обследование, взяв мазок из полости рта или соскоб с раны. Также нужно сдать анализ крови и мочи. Результаты обследования помогут подобрать правильный препарат.

Но чтобы облегчить симптомы и залечить их проявление можно использовать разные народные методики, как быстро избавиться от трещин в уголках губ. Для этого ранки нужно тщательно обрабатывать специальными средствами.

Чем можно мазать трещины в уголках рта, чтобы дезинфицировать их и смягчить:

  • масла чайного дерева, авокадо, облепихи, льна и шиповника помогут размягчить загрубевшую кожу;
  • гигиенические бальзамы и помады наносите на растрескавшуюся кожу каждый день по утрам и вечерам;
  • термальные воды в виде спрея можно купить в любой аптеке. Их регулярное применение облегчит раздражение;
  • примочки из отваров шалфея, чистотела или ромашки успокоят кожу и снимут зуд.

Сбалансированное питание – очень важный фактор при лечении и профилактики ангулярного стоматита.

Трещины на губах нужно тщательно обрабатывать специальными препаратами

Следующий список продуктов питания стоит добавить в свой рацион:

  1. При дефиците витамина В, употребляйте в пищу орехи, отруби, зеленые листовые овощи, капуста, авокадо, рис (неочищенный).
  2. При нехватке цинка больше ешьте пророщенных пшеничных зерен, морепродуктов, яиц, зелени, тыквенных семечек.
  3. При дефиците железа, употребляйте железосодержащие продукты: геркулес, картофель, греча, рожь, орехи, петрушка, персики, гранаты; из мяса – говядина, свинина, печень, почки.

Внимание! Чтобы не заразить никого из своего окружения, нужно изолировать предметы личного использования и применять специальные препараты.

В большинстве случаев избавиться от ангулита можно самостоятельно в домашних условиях:

  1. Проверенным средством лечения является сок алоэ. Срежьте свежий лист, выжмите из него сок. Обильно нанесите на уголки губ.
  2. Очень эффективными средствами является масло облепихи. Нередко пользуются маслом авокадо. Этими маслами надо обрабатывать трещины на губах, между губами в углах губ.
  3. Попробуйте регулярно делать такую маску для губ: смешайте в небольшой чашечке 1 ч. л. свежевыжатого сока морковки и 1 с. л. перемолотого свежего творога. Нанесите обильно смесь на губы, держите 10-15 мин. После чего снимите маску с помощью ватного диска, смоченного в оливковом масле.
  4. Стоматит ангулярный следует обработать чесноком. Также попробовать обрабатывать экстрактом подорожника.
  5. Из медицинских препаратов можно попробовать следующие средства: «Аквафтем», «Ируксол», «Вишневского» и «Левомиколь». Мази наносят на уголки губ трижды в сутки.

Если трещины в углах губ появляются постоянно и при этом возникает зуд либо жжение, самолечением заниматься не стоит. В некоторых случаях, заеды свидетельствуют о серьезных заболеваниях организма.

Профилактика стоматита на губах

Если вы часто мучаетесь от ангулярного стоматита, то стоит применять профилактические меры, даже если болезнь уже позади:

  • своевременно лечите кариес и пародонтоз;
  • откажитесь от курения, которое нарушает естественную флору рта и губ;
  • пользуйтесь качественной косметикой и следите за сроком ее годности;
  • обязательно защищайте губы бальзамом или гигиенической помадой при выходе из дома в холодную и ветреную погоду;
  • увеличьте потребление фруктов и овощей;
  • полощите ротовую полость после еды;
  • своевременно меняйте зубную щётку – каждые три месяца;
  • откажитесь от вредной привычки облизывать губы;
  • тщательно мойте столовые приборы и регулярно меняйте губку для мытья посуды.

Если у вас часто трескаются уголки губ, то обратитесь к врачу, чтобы найти точную причину заболевания и подобрать правильное лечение. Забота об иммунитете, активный образ жизни, профилактика хронических заболеваний, позитивный настрой и полноценный отдых на природе будет залогом хорошего самочувствия и красоты.

Источник:
http://iakosmetolog.ru/zdorove/treschiny-na-gubah.html

Причины и лечение трещин в уголках губ

Состояние губ многое говорит о здоровье человека, а по шелушению, трещинам и сухости можно установить, что в организме имеются достаточно серьезные неполадки.

Трещины в уголках рта – очень неприятное явление, причиняющее множество неудобств: они портят внешность человека, мешают полноценному приему пищи и вызывают болевые ощущения.

  • Причины возникновения трещинок в уголках губ ↓
  • Симптомы ↓
  • Диагностика ↓
  • Методы лечения ↓
  • Местное ↓
  • Восстановление иммунитета ↓
  • Восполнение витаминов ↓
  • Особенности лечения взрослых ↓
  • Как вылечить трещины в уголках губ у детей ↓
  • Народные методы ↓
  • Профилактика ↓

Причины возникновения трещинок в уголках губ

Как правило, трещины в углах губ являются симптомом нехватки важных элементов в организме, к примеру, авитаминоза, дисбактериоза и т. д. В таких случая человек чувствует слабость, выглядит бледным и уставшим, быстро утомляется, его кожа сохнет и шелушится, а волосы выпадают.

Стоит рассмотреть основные причины появления трещин в углах рта.

Воздействие окружающей среды

Болезни губ (на фото хейлит)

Причина Описание
Дефицит витаминов, а в частности, витамина В2 – частая причина появления заед, которые также именуются ангулярным хейлитом. Авитаминоз может возникнуть при ухудшенном всасывании витамина (если у пациента имеются болезни кишечника или желудка) или при недостаточном его поступлении в организм. Недостаток витаминов очень часто сопровождается появлением трещин.

Симптомы: сначала уголки рта краснеют, а затем трескаются, возникает отек губ, может начаться воспаление языка, жжение в глазах и конъюнктивит.

Если у человека имеется постоянная травма уголков рта, болячка часто сопровождается наличием в организме бактерий. У детей те же самые микробы могут поразить губы трещинами из-за немытых рук, попавшего в рот песка и т. д.

Симптомы: эрозия в уголке губ покрывается коркой, постоянно кровоточит, не заживает. Как правило, это распространяется не только на углы рта, но и на губы, подбородок и т.д.

Заеда может быть вызвана только двумя типами инфекций: грибками и стрептококками. Они провоцируют развитие воспалительного процесса в верхних кожных слоях. Оба микроба входят в патогенную сферу, имеющуюся на коже всех людей, поэтому для того, чтобы они активизировались и образовали трещины, необходимы определенные условия.

Симптомы: покраснение углов рта, появление трещин, медленное заживление.

Еще одна причина трещин – фильтрующий вирус обыкновенного герпеса. Чаще всего, заразиться им могут дети уже в возрасте двух или трех лет. Причины для рецидива – резкое ухудшение иммунитета, связанное со стрессом, расстройствами, переутомлениями, переохлаждениями и т.д.

Симптомы: помимо трещинок – пузырьки на губах, покалывание, болезненность, образование корки на язве.

Еще одна распространенная причина возникновения трещин – кандидоз уголков губ, который иначе именуется дрожжевой звездой. Патогенные грибки размножаются из-за недавних простудных заболеваний, различных заболеваний, таких как диабет, болезни крови, болезни желудка, кишечника и т.д., приема медикаментов с гормонами, средств, подавляющих иммунную систему, антибактериальных препаратов и т.д.

Симптомы: белесый налет на язве, который можно достаточно легко убрать.

Самая обычная аллергическая реакция на средства личной гигиены или косметику, сильная жара или крепкий мороз могут спровоцировать возникновение трещин на губах.

Симптомы: шелушение кожи вокруг трещин, появившееся сразу после влияния неблагоприятной погоды или контакта с аллергеном.

Сильный холод или ветер способны стать причиной появления ангулита.

Симптомы: возникновение трещин сразу после воздействия плохих погодных условий.

Заеды появляются из-за наличия у человека вредных привычек, таких, как курение, частое облизывание губ, нахождение в полости рта каких-либо предметов, постоянное употребление алкогольных напитков. Первые три из описанных привычек влияют на кожу в углах рта при помощи множества факторов.

Частое держание во рту кончика писчего прибора приводит к заражению патогенными микробами. Употребление спиртного ослабляет человеческий организм, способствует большему развитию имеющихся болезней.

Симптомы: трещины в уголках губ, которые исчезают после устранения описанных привычек.

  • Если у ребенка постоянно воспалены уголки рта, а у его родителей данная проблема имелась в том же возрасте, диагнозом будет именно атопический хейлит. Данную болезнь провоцируют аллергены, изменения гормонального фона, проблемы в деятельности нервной системы и т.д.

Симптомы: сухость кожи лица, покрасневшие углы губ, трещины, отек и сухость губ, небольшие чешуйки на них.

  • Трещина с рецидивами – появляется как следствие общих болезней, патологий сосудов и нервной системы. Подобные травмы могут сопровождать также нарушения в психической и эмоциональной области.

Симптомы: кровяная корка на язве, сама язва мягка, но болезненна.

Заеды могут говорить о болезнях желудка или кишечника, вызванных избытком выделяющей токсины кишечной палочки в организме. Трещины – это именно аллергия на палочку.

Потрескавшиеся уголки рта у человека могут говорить о неправильности его прикуса.

Если одна челюсть выступает вперед больше, чем другая, на губах появляется раздражение.

Больные туберкулезом нередко страдают от туберкулезной заеды при тяжелом состоянии.

Симптомы: резкая болезненность эрозии, подрытые края трещин, плохое общее состояние больного.

Обычной трещиной может казаться твердый шанкр, являющийся признаком первичного сифилиса. Если его не лечить, тип станет вторичным.

Симптомы: серо-белесый налет на трещине, болезненность лишь при открытии рта и беседе, с твердым основанием, если ее растянуть, становится округлой.

Симптомы

Основным симптомом заеды является развитие воспалительного процесса в уголках рта:

  • краснота;
  • небольшие ранки;
  • кровяная корка;
  • налет.

Трещина может быть очень болезненной, если открывать рот, часто присутствует зуд, жжение, чувство стянутости и сухости, особенно во время трапезы.

Диагностика

Обязательными этапами диагностики являются визуальный осмотр и сдача анализов.

Обследование при подозрении на ангулит включает в себя такие этапы:

  • визуальный осмотр;
  • взятие мазка для определения типа возбудителя и назначения правильного лечения.

В качестве дополнительных мер могут назначаться такие методы комплексной диагностики:

  • анализ крови;
  • анализ мочи;
  • УЗИ;
  • консультация врача узкой специализации: стоматолога, отоларинголога, эндокринолога и т.д.

Методы лечения

Лечить ангулит необходимо исключительно под наблюдение опытного специалиста. Следует обязательно обратиться в поликлинику и сдать все нужные анализы. Только врач сможет прописать медикаменты, которые действительно помогут, перед этим выяснив причину возникновения трещин.

Местное

Подбирайте мазь после постановки диагноза врачом.

Для быстрого избавления от трещин можно приобрести специальную мазь, продающуюся в любой аптеке.

Среди наиболее популярных выделяются следующие варианты:

  • нистатиновая и левариновая мази – быстро убирают боль и обладают мощным ранозаживляющим эффектом, хороши при наличии в организме грибковой инфекции;
  • ртутная и эритромициновая мази – антибиотики, обладающие бактерицидными свойствами;
  • Флуконазол, Ламизил – устраняют кандидоз, могут использоваться и для профилактики;
  • мазь Вишневского – противовоспалительное средство, быстро заживляющее раны и регенерирующее ткани.

Восстановление иммунитета

При ангулите очень важны препараты, стимулирующие воздействие на иммунную систему:

  • Имудон – лекарство для избавления от воспалительных процессов на губах и в ротовой полости;
  • Ликопид – иммуностимулирующий препарат, назначают при иммунодефиците, рецидивах обычных заболеваний и т.д.;
  • Арбидол – противовирусное лекарства, выпускаемое в капсулах;
  • препараты вилочковой железы, активно стимулируют иммунитет, назначаются только врачом.

Восполнение витаминов

Масляные растворы витамина А и Е

Организма для лечения в домашних условиях требуется восполнение витаминов А и Е, которые необходимо употреблять внутрь в виде раствора.

Местно в тех же целях используются мази и кремы с натуральным травяным составом, обладающие успокаивающим эффектом.

Для общего восполнения организмом дефицита необходимых витаминов специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с повышенным содержанием полезных веществ, чаще бывать на свежем воздухе и употреблять назначенные витаминные комплексы.

Особенности лечения взрослых

Питание во время лечения должно быть максимально сбалансированным, с высоким содержанием витаминов, дефицит которых часто является причиной появления трещин в углах губ.

Рекомендуется во время терапии отказаться от острой и соленой еды, раздражающей пораженные области и не дающей ранке заживать. Стоит включить в рацион блюда из красного мяса и субпродуктов.

Для лучшего усвоения таких продуктов нужно также употреблять богатую витаминами С или Е пищу, к примеру, как можно больше свежих овощей или оливковое масло.

Как вылечить трещины в уголках губ у детей

Важно определить, дефицит чего именно присутствует в организме ребенка.

После этого назначаются специальные детские витаминные комплексы.

Обязательна коррекция питания, добавление в меню молочных продуктов, яиц, говядины, печени, рыбы, злаков и пивных дрожжей.

Важно! Если трещины возникают постоянно, нужно обязательно провести дополнительное углубленное обследование.

Народные методы

При появлении заеды многие решают не использовать аптечные лекарства, предпочитая народную медицину. Ее приверженцы рекомендуют средства, которыми можно мазать трещины в уголках губ:

  • сок огурца;
  • компресс из толченых листьев подорожника;
  • приложение к эрозии разрезанного пополам зубчика чеснока;
  • промывание раствором соды;
  • промывание крепкой заваркой;
  • мазь из прополиса. Сто граммов сливочного масло смешивают с десятью граммами прополиса, прогревают на водяной бане, после чего используют в качестве мази от заед.

Профилактика

Не забывайте о гигиенических помадах в холодную погоду!

Меры профилактики состоят в поддержании нормального водного баланса в организме, что поможет избежать пересыхания кожи губ и образования трещин.

Необходимо выпивать достаточный объем жидкости, а в холодную погоду пользоваться жирной гигиенической помадой. В периоды авитаминоза обязателен прием поливитаминных комплексов.

Только грамотный и четкий подход к проблеме может помочь в установлении их происхождения и быстром избавлении. Не нужно останавливаться на полпути, устраняя трещины в уголках губ. Лучше, чтобы специалист провел элементарное обследование, которое предотвратит рецидивы.

2017-2020 © ДэнтоЛэнд – интернет-журнал о стоматологии. Все права защищены. При копировании материалов сайта – ссылка на наш сайт источник обязательна.

119334, г. Москва, ул.Ленинский проспект, 41/2, эт. 2

Источник:
http://dentoland.com/polost-rta/guby/treshhiny-v-ugolkax-prichiny-i-lechenie.html

Треснувшие уголки рта могут вызывать раздражение — вот как их лечить

Как стоматологи, мы часто сталкиваемся с другими проблемами ротовой полости, помимо проблем с зубами и деснами. Одна из самых распространенных — трещины в уголках рта. Обычно это несерьезно, но может вызывать раздражение и дискомфорт.

В медицине известен как угловой хейлит (буквально «воспаление углов губы»), его также называют perleche , производным от французского lecher , «лизать».Последнее прозвище точно описывает склонность больных навязчиво вылизывать язвы, чтобы уменьшить раздражение, что на самом деле может только усугубить ситуацию.

Perleche имеет ряд возможных причин, в основном из-за ротовой полости или вокруг нее (хотя в редких случаях ее могут вызывать системные заболевания или лекарства). Это часто встречается у молодых людей, которые пускают слюни во время сна, или у пожилых людей с глубокими морщинами по бокам рта, которые увеличивают вероятность сухости и растрескивания. Продолжительное воздействие ветра или холода, неподходящие протезы или отсутствие задних зубов (которые помогают поддерживать структуру лица) также могут способствовать возникновению этого состояния.

Пациенты с perleche могут также заболеть дрожжевыми инфекциями, вызванными штаммом, называемым Candida albicans . Инфекция может распространиться по всему рту, значительно увеличивая шансы физического дискомфорта.

При лечении перлехе часто используются мази для местного применения со стероидами, уменьшающими воспаление, и оксидом цинка, который обладает противогрибковыми свойствами, чтобы обеспечить экологический барьер во время процесса заживления. Если возникает дрожжевая инфекция, мы можем лечить ее пероральными или местными противогрибковыми препаратами, такими как нистатин для всего рта и полоскания с хлоргексидином, который обладает антибактериальными свойствами.

Это также помогает принять несколько профилактических мер, которые могут свести к минимуму возникновение perleche. Например, если вы носите зубные протезы, их частая чистка (в том числе, при необходимости, с помощью хлоргексидина) и оставление на ночь снижает рост бактерий и грибков. Мы также можем проверить, правильно ли подходят ваши протезы. Замена отсутствующих зубов обеспечивает лучшую поддержку лица и может минимизировать образование морщин вокруг рта. И, конечно же, ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью помогает обеспечить здоровье полости рта и отсутствие болезней.

Если у вас потрескались уголки рта, сообщите нам об этом на следующем приеме. С нашей помощью и с помощью других медицинских специалистов мы сможем избавить вас от этого раздражающего состояния.

Если вам нужна дополнительная информация о том, как избавиться от углового хейлита, свяжитесь с нами или назначьте встречу для консультации. Вы также можете узнать больше об этой теме, прочитав статью Dear Doctor «Треснувшие уголки рта».

Угловой хейлит: основные причины и лечение

Угловой хейлит — это заболевание, широко известное как «потрескавшиеся уголки вокруг рта», при котором возникает язва в углу рта, где соприкасаются губы.Это вызвано чрезмерным развитием грибков или бактерий, например, из-за привычки постоянно облизывать губы. Эта язва может поражать только одну сторону рта или обе одновременно, вызывая такие симптомы, как боль, покраснение и шелушение в углу рта, а также затруднения при открывании рта и даже при еде.

Так как он вызывается грибками или бактериями, угловой хейлит может передаваться другим людям, например, через поцелуи или использование той же чашки или столовых приборов.Лечение может проводиться антибиотиками или антимикотиками.

Как лечить угловой хейлит

Основное лечение трещин в уголках рта включает в себя поддержание этой области всегда чистой и сухой, чтобы предотвратить скопление слюны. Однако в большинстве случаев дерматологу важно указать лучшее лечение, и вам могут посоветовать использовать мази или заживляющие кремы, чтобы рана оставалась сухой. Врач также может порекомендовать использование антибиотиков или противогрибковых препаратов в зависимости от причины трещины в уголке рта.

Чтобы быстрее вылечить эту область, попробуйте есть продукты и напитки, ускоряющие заживление, например йогурт или апельсиновый сок, потому что они могут ускорить образование ткани, которая может помочь закрыть язвы. С другой стороны, следует избегать соленой и кислой пищи, чтобы защитить область, а также предотвратить боль и дискомфорт.

Угловой хейлит может перерасти в стойкую язву во рту, или могут быть периоды, когда оно улучшается, а другие — когда становится снова хуже, поэтому лечение может занять от 1 до 3 недель.

Что может вызвать угловой хейлит

Хейлит — это обычная ситуация, и основная причина — всегда влажный уголок рта, например, когда ребенок пользуется пустышками, в случае зубного протеза или использования скоб для коррекции положение зубов. Однако угловой хейлит также может возникать при частом использовании кортикоидных ингаляционных препаратов, когда губы остаются сухими в течение длительного времени или в случаях дерматита.

Эта проблема чаще возникает, когда иммунная система ослаблена, как у пациентов со СПИДом или диабетом, но в некоторых случаях хейлит может быть признаком кандидоза полости рта, который необходимо лечить.

Симптомы углового хейлита

Основные симптомы хейлита включают:

  • Боль при открывании рта, разговоре или еде;
  • Чувство жжения;
  • Повышенная чувствительность в углу рта;
  • Сухая кожа;
  • Покраснение в углу рта;
  • Корка в углу рта;
  • Небольшие трещинки в углу рта.

Эта язва в углу рта вызывает сильный дискомфорт и повышается чувствительность при употреблении очень соленой, кислой или богатой сахаром пищи.

Трещины в уголках рта: как их лечить?

Трещины в уголках рта: как их лечить?

Трещины в уголках рта из-за неправильного питания

Хейлоза или ангулярный стоматит являются воспалительными поражениями уголков губ и часто могут быть двусторонними.

Состояние начинается с глубоких трещин, которые в худших случаях могут кровоточить при открытии рта и постепенно переходить в неглубокие язвы или образовывать корку.

Трещины в уголках рта могут быть следствием плохого питания, грибковых или бактериальных инфекций и часто требуют консультации с врачом.
Наиболее частые причины трещин в уголках рта, сопровождающиеся болью, следующие:

1 Стрептококки и стафилококки из группы бактериальных инфекций, совместное использование столовой посуды и питья
2 Недостаток витаминов В2 и В12 и фолиевой кислоты
3 Снижение иммунитета
5 Диабет и эндокринные изменения
4 Анемия и дефицит железа
6 Из-за смачивания уголков рта
7 дыхание ртом и сосание пальца на detsta
8 Дрожжевая инфекция

Эта инфекция длится несколько недель и постепенно проходит. Однако в некоторых случаях может перерасти в хроническую инфекцию появление темных пигментов в уголках губ. Лечатся антибиотиками или препаратами противогрибковых кремов.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения этой инфекции, увеличьте употребление этих витаминов и минералов.

Против трещин в уголках рта — продукты, богатые витамином B2.

1 Дрожжевой экстракт, богатый витамином B1 и источником витамина B12.
2 Печень ягненка.
3 Сушеные травы, специи и перец.Добавляйте больше сухих трав во все блюда, которые вы едите, например кориандр, мяту, петрушку и порошок чили.
4 Миндаль — отличный источник витамина Е, кальция, белка, цинка, магния, калия, меди
5 Жареные в сухом виде соевые бобы содержат меньше натрия, но являются отличным источником витамина В2.
6 сыров, таких как рокфор, бри, содержат много белка, витаминов B12 и B2.
7 Пшеничные отруби богаты клетчаткой и содержат витамин B6 и магний.
8 таких рыб, как скумбрия, лосось и форель, богаты белком и витаминами B1, B6 и B12. Скумбрия — это самый рибофлавин.
9 Кунжут также богат кальцием, железом, белками, медью, цинком и витаминами B1 и B6.

Среди продуктов, содержащих большое количество железа:
1 Моллюски, устрицы, креветки, осьминоги, печень.
2 Железо содержится в семенах тыквы, кунжута, семенах подсолнечника, семенах льна, грецких орехах, фундуках, арахисе, миндале.
3 Фасоль, чечевица, соя, шпинат, гречка, свекла, темный шоколад и какао-порошок.

Лечение углового хейлита | Причины

Угловой хейлит (также известный как угловой хейлоз) — это воспаление в одном или обоих углах рта. Симптомы могут быть от легких до тяжелых. Вид чувствительных язв, которые начинаются с небольшого дискомфорта и обычно принимают серьезную форму, вызывая сухость, растрескивание и, в конечном итоге, покраснение. Он только прилипает к области губ и не растекается. Следует помнить одну вещь: если у вас развивается угловой хейлит на одной стороне рта, вы должны стараться не прикасаться к обоим уголкам рта одним и тем же пальцем, губной помадой или тюбиком бальзама для губ. Избегайте загрязнения. Эти раны лучше сразу обработать кислородным гелем, который был специально разработан для ускорения заживления ран во рту.Большинство людей ощущают значительную разницу в течение недели.

Угловой хейлит вызывает

Грибковая инфекция — наиболее частая причина. Это раздражающее воспаление обычно вызывается дрожжевым грибком Candida. Но некоторые штаммы бактерий, такие как стафилококк, также могут вызывать трещины в уголках рта (также называемые перлехе, ангулярным стоматитом или хейлозом).

У вас больше шансов заболеть угловатым хейлитом, если уголки вашего рта будут постоянно влажными. Постоянное чмокание губами, слюнотечение и сосание большого пальца могут способствовать чрезмерному накоплению слюны.

Угловой хейлит чаще всего возникает у людей в возрасте от 30 до 60 лет.

Есть несколько факторов риска:

  • протезы неподходящие
  • неправильный прикус зубов
  • существенная потеря веса
  • ношение подтяжек
  • аллергия (на зубную пасту, макияж и продукты питания)
  • Дефицит минералов, таких как железо, цинк и витамин В2
  • дыхание через рот
  • плохая гигиена полости рта
  • на солнце
  • курение
  • специфические заболевания, такие как диабет, иммунные нарушения, рак крови, синдром Дауна

Симптомы малого углового хейлита

Симптомы легкого углового хейлита обычно остаются незамеченными. Вот как можно распознать начальную стадию этого состояния:

  • Небольшие волдыри на коже в углах рта.
  • Скованность в одном или обоих углах рта.
  • легкое беспокойство при широко открывании рта

Симптомы легкого углового хейлита

Легкий угловой хейлит — это стадия, когда каждый замечает угловой хейлит. Большинство людей на этой стадии пытаются вылечить угловой хейлит с помощью зубной палочки.

  • заметное беспокойство в одной или обеих сторонах рта во время еды или при широко открывании рта.
  • Нарастание крошащейся кожи в одном или обоих уголках рта.
  • незначительное покраснение и / или отечность по бокам рта.

Симптомы тяжелого углового хейлита

Тяжелый угловой хейлит — это обычно стадия, когда большинство людей понимает, что они не имеют дела с потрескавшимися губами , но это нечто большее, чем просто потрескивание.На этом этапе Chap Stick и мазь для местного применения не помогают. Вы испытаете один или несколько из следующих симптомов:

  • Очень заметный дискомфорт во время еды, разговора и движения рта.
  • сильные и болезненные волдыри в одном или обоих уголках рта.
  • края рта расколоты, что трудно зажить.

Как лечить угловой хейлит?

В тяжелых случаях врач общей практики часто рекомендует использовать противогрибковый и антибактериальный крем.Но есть более щадящие для тела методы лечения углового хейлита. Наш консультант по гигиене полости рта выбрал для вас десять лекарств:

1. Гель для полости рта bluem®

Оральный гель

bluem уникален благодаря высокому уровню активного кислорода. Кислород важен на всех 5 этапах процесса заживления ран. Трещины на губах и сухие губы заживают быстрее при использовании нашего геля для полости рта (также очень эффективен, когда у вас есть воспаление вокруг зубного имплантата (периимплантит).

2. Огурец

Положите ломтик огурца на пораженный участок. Вы также можете аккуратно потереть его. Снимет болезненность, вызванную угловым хейлитом.

3. Листья нима

Извлеките сок из свежих листьев нима, раздавив их. Нанесите его на пораженный участок, чтобы уничтожить микроорганизмы, вызывающие инфекцию.

4. Мед

Мед отлично борется с инфекционными микроорганизмами. Нанесите мед на угловой хейлит и дайте ему постоять 15 минут. Его также можно использовать вместе с огурцом.

5. Вода

«Увлажняй себя» — лучшая мантра для лечения себя. Пейте достаточно воды, чтобы не потрескаться и не пересохнуть на губах, на которых со временем появятся трещины. Держите тело увлажненным, выпивая 10-12 стаканов воды в день, чтобы вылечить потрескавшиеся губы.

6. Бальзамы для губ и увлажняющие средства

Бальзамы для губ без запаха и вкуса, такие как вазелин или кокосовое масло первого отжима, излечивают инфекцию и являются отличным естественным средством для лечения углового хейлита. Убедитесь, что в составе бальзама или увлажняющего крема нет химических веществ. Делайте это как можно чаще днем ​​и прямо перед сном.

7. Гель алоэ вера

Для лечения и облегчения боли втирайте алоэ вера в потрескавшиеся уголки рта.Охладите лист алоэ вера перед нанесением на пораженный участок. Потрите в течение нескольких минут и дайте высохнуть не менее 15-20 минут, прежде чем мыть. Это естественное лечение углового хейлита.

8. Домашняя смесь

Смешайте 2 столовые ложки масла чайного дерева, 1 столовую ложку масла витамина Е и ½ столовой ложки вазелина и наносите на потрескавшуюся область как можно больше раз в день. Это средство заживет разрезы по углам губы.

9. Лимонный

Угловой хейлит можно лечить в домашних условиях с помощью лимона.

10. Мази, отпускаемые без рецепта

Также можно применять натуральные мази, имеющиеся на рынке. За дополнительной информацией обращайтесь к своему фармацевту.

Что вы думаете об этой статье?

Как избавиться от язвы: 16 способов

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как долго сохраняются язвы?

Язвы язвы (афтозные язвы) возникают внутри рта или на деснах. Хотя они могут быть болезненными и затруднять разговор или прием пищи, обычно они не причиняют длительного вреда. Большинство язвы заживают самостоятельно в течение пары недель.

Некоторые домашние средства могут помочь ускорить процесс заживления, но они не волшебная пуля. Маловероятно, что какое-либо средство вылечит язву за ночь.Многие домашние средства от язвы недостаточно изучены, поэтому используйте их с осторожностью. Вы также можете позвонить своему врачу, если у вас есть вопросы.

Вот 16 домашних средств, которые стоит рассмотреть.

Квасцы в порошке производятся из сульфата калия и алюминия. Его часто используют для консервирования продуктов и маринования овощей. Квасцы обладают вяжущими свойствами, которые помогают сжимать ткани и сушат язвы.

Для использования:

  1. Создайте пасту, смешав небольшое количество порошка квасцов с каплей воды.
  2. Нанесите пасту на рану.
  3. Оставьте как минимум на 1 минуту.
  4. Тщательно прополощите рот.
  5. Повторяйте ежедневно, пока рана не исчезнет.

Полоскание рта соленой водой — это обычное домашнее средство, хотя и болезненное, от любых язв во рту. Это может помочь высушить язвы при язве.

Применение:

  1. Растворите 1 чайную ложку соли в 1/2 стакана теплой воды.
  2. Покрутите этот раствор во рту в течение 15–30 секунд, затем выплюньте.
  3. При необходимости повторяйте каждые несколько часов.

Считается, что пищевая сода восстанавливает баланс pH и уменьшает воспаление, что может лечить язвы.

Применение:

  1. Растворите 1 чайную ложку пищевой соды в 1/2 стакана воды.
  2. Покрутите этот раствор во рту в течение 15–30 секунд, затем выплюньте.
  3. При необходимости повторяйте каждые несколько часов.

Пищевая сода не повредит вам при проглатывании, но она очень соленая, поэтому старайтесь этого не делать.

Точная причина язвы неизвестна. Некоторые из них могут быть вызваны бактериями Helicobacter pylori ( H. pylori ) или воспалительным заболеванием кишечника.

Исследования 2007 года показали, что живые пробиотические культуры, такие как лактобациллы, могут помочь искоренить H. pylori и лечить некоторые типы воспалительных заболеваний кишечника. Теоретически, если какое-либо из этих состояний вызывает у вас язвы, может помочь йогурт, содержащий живые пробиотические культуры.

Для предотвращения или лечения язвы при язве ешьте не менее 1 стакана йогурта каждый день.

Мед известен своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Согласно исследованию 2014 года, мед эффективен в уменьшении боли, размера и покраснения при язве. Это также может помочь предотвратить вторичную инфекцию.

Для использования наносите мед на рану четыре раза в день.

Не все меды одинаковы. Большая часть меда, который можно найти в вашем продуктовом магазине, пастеризуется при сильном нагревании, что разрушает большинство питательных веществ. Непастеризованный нефильтрованный мед, как и мед манука, меньше подвергается обработке и сохраняет свои лечебные свойства.

Исследования показали, что кокосовое масло обладает антимикробными свойствами. Он может вылечить язвы, вызванные бактериями, и предотвратить их распространение. Кокосовое масло также является естественным противовоспалительным средством и может помочь уменьшить покраснение и боль. Это тоже прекрасный вкус!

Для использования обильно нанесите на рану кокосовое масло. Повторно наносите несколько раз в день, пока язвы не исчезнут.

Перекись водорода способствует заживлению язвы, очищая ее и уменьшая количество бактерий во рту.

Для использования:

  1. Разведите 3-процентный раствор перекиси водорода в равных частях воды.
  2. Окуните в смесь ватный диск или ватный тампон.
  3. Наносите смесь прямо на рану несколько раз в день.

Для полоскания рта можно также использовать разбавленную перекись водорода. Полощите полоскание вокруг рта примерно на минуту, а затем сплюньте.

Молоко магнезии содержит гидроксид магния. Это нейтрализатор кислоты и слабительное средство.При пероральном приеме он может изменить pH во рту, и язва не исчезнет. Он также покрывает рану, чтобы предотвратить раздражение и облегчить боль.

Использовать:

  1. Нанесите небольшое количество магнезиального молока на рану.
  2. Оставьте на несколько секунд, затем смойте.
  3. Повторяйте до трех раз в день.

Ромашка используется как натуральное средство для заживления ран и облегчения боли. Немецкая ромашка содержит два соединения с противовоспалительным и антисептическим действием: азулен и левоменол.Пакетик чая с ромашкой может служить в качестве компресса, чтобы успокоить язвы.

Для использования приложите влажный чайный пакетик с ромашкой к язве и оставьте на несколько минут. Также можно полоскать рот свежезаваренным ромашковым чаем. Повторяйте процедуру три-четыре раза в день.

Заживляющие и иммуностимулирующие свойства эхинацеи могут помочь залечить язвы или предотвратить их образование.

Для использования:

  1. Добавьте примерно 1 чайную ложку жидкой эхинацеи в равные части теплой воды.
  2. Полощите раствор вокруг рта около 2 минут.
  3. Выплюнуть или проглотить смесь.

Полоскание рта чаем с эхинацеей также может быть полезным. Повторяйте любую процедуру до трех раз в день.

Чай из шалфея традиционно использовался для лечения воспалений во рту. Ополаскиватель для полости рта с шалфеем работает как обычное полоскание для рта при многих проблемах полости рта. Обладает антибактериальными, противовоспалительными, антисептическими и вяжущими свойствами. Это также может помочь облегчить боль.

Вы можете найти жидкость для полоскания рта шалфеем в большинстве аптек и использовать по назначению. Или вы можете приготовить собственное полоскание шалфея:

  1. Добавьте кипяток к 1-2 столовым ложкам свежих листьев шалфея.
  2. Настаивайте не менее 5 минут.
  3. Процедите и дайте раствору остыть.
  4. Полоскание вокруг рта в течение пары минут.
  5. Проглотите раствор или выплюньте его.

Ополаскиватель для рта DGL изготовлен из деглицирризината солодки (DGL), экстракта солодки.Считается, что он обладает противовоспалительными свойствами и считается естественным средством от язвы желудка. DGL доступен в форме добавки, которую можно использовать для полоскания рта.

Применение:

  1. Смешайте порошок одной капсулы DGL (200 миллиграммов) с 1 стаканом теплой воды.
  2. Полощите раствор вокруг рта около 3 минут.
  3. Выкладывай.

DGL также доступен в виде пластыря для рта, который помогает уменьшить язвы при язве. Вы прикладываете пластырь к ране и оставляете его на месте минимум на 30 минут.Если вы считаете, что пластырь — хороший вариант для вас, поговорите со своим врачом или стоматологом о том, где его купить.

Яблочный уксус (ACV) рекламируется как лекарство почти от всего, включая язвы. Считается, что кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, помогает убивать бактерии, которые вызывают раздражение. Лечение является спорным, однако, потому что кислые продукты могут вызвать или ухудшить стоматит у некоторых людей. Используйте его с осторожностью.

Для использования:

  1. Смешайте 1 чайную ложку ACV и 1 стакан воды.
  2. Полоскайте этой смесью рот в течение 30 секунд — 1 минуты.
  3. Выплюнуть и тщательно прополоскать рот.
  4. Повторять ежедневно.

Многие веб-сайты предлагают наносить ACV непосредственно на язвы язвы с помощью ватного тампона. У некоторых людей такой подход может сократить время заживления, но у других он может вызвать дополнительную боль и раздражение.

В любом случае важно прополоскать рот после использования ACV, чтобы не повредить зубную эмаль.

Если ваша иммунная система ослаблена, язвы могут разрастаться.Цинк — это минерал, повышающий иммунитет. Регулярный прием леденцов с цинком может помочь вашей иммунной системе бороться с бактериями, вызывающими язвы. Это также может сократить время заживления, если у вас возникла рана.

Пастилки с цинком доступны в Интернете и в большинстве аптек. Они могут содержать другие ингредиенты, такие как эхинацея. Обычно вы растворяете один во рту. Проверьте инструкции производителя, чтобы узнать, как часто вам следует это делать.

Язвы могут возникать чаще, если в вашем рационе мало витамина B-12.Однако неясно, как именно витамин B-12 лечит язвы.

Согласно исследованию 2017 года, у участников, принимавших 1000 мкг витамина B-12 ежедневно, было меньше вспышек язвы, меньше язв в целом и меньше боли, чем у тех, кто принимал плацебо.

Также могут помочь другие витамины группы В. Комплексная добавка витаминов B содержит все восемь витаминов группы B, включая B-12. Комплексные добавки с витамином B могут вызывать побочные эффекты, поэтому перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

Арбузный иней считается эффективным средством от язв в традиционной китайской медицине, хотя в настоящее время нет научных исследований, подтверждающих это утверждение. Он продается в виде порошка, таблеток и спрея. Его наносят непосредственно на рану для облегчения боли и более быстрого заживления.

Вы можете купить иней из арбуза в магазине азиатских трав или в Интернете или попробовать приготовить его самостоятельно.

Предостережение при покупке китайских трав. Сообщалось, что некоторые из них содержат большое количество ртути, поэтому обязательно покупайте качественный продукт.

Большинство язв не вызывают беспокойства. Они редко оставляют после себя стойкие побочные эффекты. Тем не менее, некоторые язвы оправдывают обращение к врачу.

Поговорите со своим врачом, если вы испытываете одно из следующего:

  • Язвочка больше обычного.
  • У вас несколько болячек.
  • Новые язвы образуются раньше, чем заживают старые.
  • Язвочка не заживает через две недели.
  • Язва распространяется на губы.
  • Язвочка вызывает сильную боль.
  • Боль делает невыносимым прием пищи или питья.
  • У вас тоже жар.

Вам также следует обратиться к своему врачу или стоматологу, если зазубренный или острый зуб или инструмент для гигиены полости рта являются причиной ваших язв.

Симптомы дефицита витамина B12: потрескавшиеся губы по бокам рта — предупреждающий знак

Этим утром: Гость обнаруживает симптомы дефицита витамина B12

Витамин B12 не создается организмом человека, поэтому люди должны получать витамин B12 из их диета. Витамин B12 имеет решающее значение для образования ДНК и красных кровяных телец, а также помогает поддерживать нервную систему. Витамин B12 также играет жизненно важную роль в производстве клеток крови. Этот необычный знак на вашем рту может быть предупреждающим знаком о том, что вам не хватает витамина B12.

Симптомы дефицита витамина B12: видеть это в уголках рта — предупреждение (Изображение: Getty Images)

Витамин B12 обычно содержится в одних и тех же продуктах питания и играет частично совпадающую роль с точки зрения здоровья.

Это означает, что дефицит любого отдельного витамина B-комплекса может сопровождаться дефицитом других витаминов.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of the Academy of General Dentistry, несколько витаминов группы B жизненно важны для здоровья.

Когда человеку не хватает витамина B12, он может испытывать различные проблемы с ротовой полостью, от трещин на губах до воспаления языка или даже язв во рту.

Если человек замечает потрескавшиеся губы на обеих сторонах рта, это может означать, что ему не хватает витамина B12.

НЕ ПРОПУСТИТЕ

У людей, страдающих этим заболеванием, будут сухие красные губы, которые трескаются на одной или обеих сторонах рта.

Это состояние, в частности известное как угловой хейлит, представляет собой воспаление губ.

Эти трещины могут быть зудящими и болезненными; они могут образовывать белые корки и даже кровоточить. Когда угловой хейлит возникает в течение длительного периода времени, это может вызвать инфекцию.

Симптомы дефицита витамина B12: Трещины в уголках рта и сухой язык — предупреждение (Изображение: Getty Images)

Что такое угловой хейлит?

Угловой хейлит вызывает опухшие красные пятна в углах на внешней стороне губ.

Это может произойти на одной или обеих сторонах рта. Это воспалительное состояние, которое может длиться несколько дней или быть хронической.

Симптомы могут варьироваться от легкого покраснения до открытых кровоточащих волдырей.

Доктор Скурр сказал: «Угловой хейлит может быть вызван дефицитом витамина B12.

«Если трещины сопровождаются воспалением языка, это менее распространенный признак дефицита витамина B. Скорее всего, это связано с тем, что человек не ест фрукты, овощи и цельнозерновые продукты — все это хорошие источники витамина B.»

Если вас беспокоит дефицит B12, ешьте больше продуктов, таких как печень животных, моллюски, сардины, говядина, обогащенные злаки или тунец. Вы можете поговорить со своим врачом по поводу инъекций B12.

Куда делают манту детям: Что собой представляет реакция Манту у детей? – можно ли сделать прививку ребенку при насморке и сколько раз их ставят, что делать, если результат положительный и аллергия

Привет всем неспящимм !куда делают прививку Манту ?Заранее большое спасибо!

Это не прививка, а туберкулиновая проба, делается на внутренней стороне предплечия подкожно . Прививка наз-ся БЦЖ и делают её в плечо ааа зачем? Комп. для чего ? ))

Вроде бы в плечо.. . Или в руку. Но не в то место, куда ты подумал)))

в руку…. примерно 10-15 см от запястья

Между локтём и запястьем.

Прививки очень опасны! Лучше сначала ознакомится с отрицательным действием прививок, а потом принимать решение!! ! (А. Коток — Беспощадная иммунизация)

Манту — не прививка, это проба на туберкулез, ее делают в предплечье и через пару дней измеряют. В стране не очень хорошая ситуация по туберкулезу, поэтому пробу сделать надо, чтобы спокойно жить, или вовремя принять меры.

на запястье делают, совершенно не больно… манту нужна для проверки на туберкулез

в предплечье, внутрикожно. Это не вакцинация — это аллергическая проба на палочку Коха.

О первой Манту в 1 год, нормы, куда ставят, как готовиться — СтопТубик

Пробы Манту требуется проводить ежегодно после прививки БЦЖ, сделанной в роддоме, а иногда и чаще. Сравнивая с нормой Манту в 1 год, врачи определяют, насколько близко дети уже контактировали с опасной туберкулезной инфекцией, и выработался ли у них иммунитет к возбудителю заболевания после проведения вакцинации БЦЖ. В большинстве случаев именно эта процедура помогает вовремя диагностировать опасное заболевание и начать лечение. Первая проба Манту в год – это не вакцинация, как полагают многие неопытные родители, а своеобразный тест, с помощью которого можно выявить, инфицирован ребенок туберкулезом или нет. Для этого подкожно вводится небольшое количество туберкулина – вещества-аллергена, на который обязательно среагируют микобактерии туберкулеза, если они есть в организме.

Для чего нужна Манту в 1 год

Норма Манту

Норма Манту в 1 год

Не все родители понимают, зачем крохе такого возраста делают укол и заставляют страдать. Многие также всерьез считают, что туберкулиновые пробы – это та же вакцинация, а значит, ребенок может заразиться опасной болезнью.

На самом деле туберкулин содержит только умерщвленные бактерии человеческого и бычьего туберкулезного штамма, потому риск заразиться сведен практически к нулю. Но до года выполнять туберкулиновые пробы бессмысленно. Как показала многолетняя медицинская практика, в этом возрасте результаты реакции Манту у детей в этом возрасте часто оказываются ложными. Обусловлено это интенсивным формированием иммунитета, в том числе и к туберкулезу после прививки БЦЖ, сделанной в первые дни после рождения малыша. Вот почему необходимо сделать первую прививку Манту в 1 год.

Иногда тесты переносят, если по каким-либо причинам вакцинация БЦЖ в роддоме была отложена и выполнена на 1-2 месяца позднее. В этом случае делают Манту примерно в полтора года – сроки зависят от того, насколько была отложена и по каким причинам противотуберкулезная вакцинация. Этот метод считается безопасным и ничем не угрожающим детской жизни. Манту в 1 год нужна чаще, если кроха контактировал с инфицированными туберкулезом людьми или есть подозрения, что угрожающий здоровью контакт был.

Как подготовиться к первой процедуре Манту

Никакой особенной подготовки к пробе Манту в 1 год не требуется. Подготовка к Манту в 1 год включает такие несложные моменты:

  1.  Осмотр и наблюдение за малышом дома. Если он весел, бодр, хорошо ест и спит, играет, очевидно, что он готов к процедуре.
  2. Перед тем, как проводится реакция Манту, малыша обязательно осматривает детский врач.
  3. Рекомендуется также тщательно измерить температуру. Даже небольшие изменения, симптомы начинающейся простуды являются причиной переноса туберкулиновой пробы.

Как проводят пробу Манту в 1 год

Раствор вводится подкожно в правое или левое предплечье в нижней его части. Сразу же после введения раствора образуется небольшая папула, так называемая «пуговка». Это нормальная реакция, в зависимости от того, как организм будет воспринимать введенный туберкулин «пуговка» будет расти или уменьшаться. Оценка результатов пробы проводится через 72 часа. Чтобы результаты были достоверными, потребуется соблюдать в этот период определенный режим. Об этом родителей подробно инструктируют медицинские работники, но поскольку зачастую они все равно нарушаются, стоит повторить несложные правила еще раз. Все они направлены на то, чтобы случайно не расцарапать папулу и не занести в нее инфекцию.

Чего нельзя делать в течение трех суток после туберкулиновой пробы

  •  не купать ребенка и не мочить папулу трое суток, хотя подмывать малыша и умывать нужно обязательно;
  • следить за тем, чтобы малыш не расчесывал ранку и кожу вокруг нее. Чтобы не допустить этого, следует не заклеивать папулу пластырем, а просто отвлекать ребенка играми и интересными занятиями;
  • не позволять ребенку тесно контактировать с домашними животными;
  • ни в коем случае не протирать папулу спиртовыми растворами, не смазывать лосьонами или кремами, тем более – зеленкой или Спасателем.

Если же по неосторожности папула была повреждена или на нее попала вода, следует обязательно сообщить об этом врачу. Скорее всего, туберкулиновую пробу придется провести повторно.

Кому нельзя делать пробу в 1 год

Когда можно и когда нельзя ставить Манту – интересуется каждый родитель, переживающий о здоровье и жизни малыша. Основное противопоказание к выполнению тестирования – это любые инфекционные заболевания на любой стадии. Кроме того, у детей в возрасте одного года это также может быть прорезывание молочных зубов.  Манту в 1 год ставят через месяц после полного выздоровления ребенка, и ни в коем случае не раньше. В противном случае пробы могут дать положительный результат, в то время как на самом деле туберкулезная инфекция будет отсутствовать.

Другие противопоказания:

  • любые кожные заболевания и высыпания;
  • ревматизм;
  • эпилепсия;
  • бронхиальная астма.

Если известно, что ребенок аллергик, целесообразность выполнения туберкулиновой пробы заранее оговаривается с врачом. Придерживаясь этих правил, можно избежать негативных последствий после пробы Манту, не отказываясь от нее.

Важно! Определение на ранних стадиях туберкулеза легких позволит как можно раньше начать лечение, предотвратить осложнения и полностью восстановить здоровье маленького ребенка без последствий на всю жизнь. Именно для этого и нужна проба Манту в таком раннем возрасте.

Какие результаты должны быть у ребенка в 1 год

Реакция Манту у детей в 1 год оценивается, как и у детей старшего возраста и школьников, спустя трое суток. Но есть и некоторые отличия, поскольку, как уже говорилось выше, иммунитет грудничка находится еще в процессе формирования. Реакция Манту в 1 год у ребенка бывает, как и у старших детей, положительной, сомнительной или отрицательной:

Отрицательная реакция Манту в 1 год

В норме размеры первой папулы не больше 1 мм, нет никаких покраснений и уплотнений, только небольшой след от инъекции.

Сомнительная реакция Манту в 1 год

Размеры уплотнения превышают 1 мм, но не более 4 мм. При этом границы папулы четко выражены, она заметно возвышается над поверхностью кожи, вокруг нее часто образуется красный ореол. Такая реакция может быть в том случае, если туберкулиновая проба выполнялась с нарушением техники проведения. Или же родители не соблюдали дома рекомендации врача. Но иногда это признак истинного инфицирования туберкулезом, потому потребуется провести дополнительные обследования, показать малыша фтизиатру, а также проверить его окружения, чтобы обнаружить распространителя инфекции.

Характеристики положительной пробы Манту в 1 год

Если папула больше нормы на 4 мм, то речь идет о положительной реакции. Бугорок и покраснение ярко выраженные. В первую очередь будет проведена повторная туберкулиновая проба, и только после получения ее результатов врач скажет, что делать дальше.

Гиперергическая реакция

Проявляется образованием большого волдыря, гнойника, язвы на месте введения туберкулина, диаметр папулы при этом может достигать 15-17 мм.  Причины положительной реакции чаще всего в наличии большого количества микобактерий туберкулеза в детском организме. В отдельных случаях это может объясняться неправильным уходом после пробы.

Но если нет следа от Манту в 1 год, спешить радоваться тоже не стоит. Это может говорить о том, у ребенка после вакцинации БЦЖ в роддоме попросту не выработался иммунитет к опасному заболеванию.

Важно! У детей грудничкового возраста вместе с результатами туберкулиновой пробы также будут оценивать рубец после прививки БЦЖ. Если рубец хорошо заметен на коже ребенка, скорее всего, реакция на Манту будет положительной.

В таком случае беспокоиться стоит только в том случае, если диаметр папулы превышает 16 мм. Также срочно обратиться к врачу следует в том случае, если рубца после БЦЖ нет (это означает, что прививка против туберкулеза не сработала), а пробы Манту дали положительный результат.

Какие бывают осложнения Манту в 1 год

Разные дети по-разному переносят Манту в год, у каждого ребенка свои особенности организма. Отсутствие аппетита, вялость, сонливость – родители часто обращаются к педиатру именно с такими жалобами, опасаясь, что это признаки положительной реакции Манту.  У некоторых малышей бывает температура после пробы Манту. Но это скорее реакция на стресс после посещения шумной улицы, больницы, действия врачей и неприятного укола, а не возможные осложнения и отклонения.

Самые неприятные последствия Манту – это получение ложноположительного результата, так как в этом случае здорового ребенка будут многократно отправлять на повторные пробы, могут назначить проведение флюорографии, которая очень вредна в таком возрасте. Еще хуже, если грудничку назначат противотуберкулезное лечение с использованием серьезных антибактериальных препаратов, тогда как он на самом деле совершенно здоров. Потому родители с самого начала должны серьезно отнестись к первой пробе Манту и придерживаться всех рекомендаций врача, чтобы с первого раза получить достоверный результат.

Чем можно заменить Манту

При выявлении аллергии в ответ на Манту в 1 год является поводом задуматься о том, чтобы подобрать альтернативный метод определения опасного заболевания легких. Аллергическая реакция на туберкулин встречается крайне редко, но если это ваш случай, потребуется подобрать другой способ выявления наличия туберкулезной инфекции или ее отсутствие у ребенка. Также альтернатива нужна, если у малыша уже отмечалась аллергия на лекарственные препараты или другие раздражители.

Диаскинтест — доступная альтернатива

Сегодня врачи все чаще вместо Манту проводить Диаскинтест. Суть процедуру та же, с той разницей, что подкожно вводится аллерген другого состава. Такое тестирование дает более точные результаты и реже вызывает побочные эффекты. Как и Манту, Диаскинтест делают в любой поликлинике или центре вакцинации, купить препарат можно в аптеке.

Вывод

Манту в 1 год делают, чтобы определить на ранних стадиях наличие или отсутствие возбудителей туберкулеза в детском организме. Норме Манту в 1 год соответствует небольшой след от укола, в диаметре не более 1 мм, без выраженных покраснения и припухлости. Но даже при положительной пробе Манту паниковать преждевременно не стоит. В любом случае только опытный врач может определить, необходимо проводить дальнейшие обследования, или же оснований для беспокойств нет.

Кто сказал, что вылечить туберкулез невозможно?

Если лечение врачей не помогает полностью избавиться от туберкулеза. Таблеток приходится пить все больше. К туберкулезу присоединились осложнения от антибиотиков, а результата нет. Узнайте, как наши читатели победили туберкулез… Читать статью >>

Полезное

Лучший подарок для мужчин на 23 февраля это приманка(активатор клёва) для рыбалки Fish Drive. Прочтите отзыв Андрея Захарова известного эксперта в спортивной рыбалке. Читать далее


Автор: Поспелова Ирина

когда делают и через сколько, как правильно называется прививка

Фото 1

Туберкулез – опасное заболевание, нередко приводящее к летальному исходу, особенно в детском возрасте.

Именно поэтому необходимо знать о профилактической мере – прививке Манту, а также когда и через сколько ее делают.

Что это такое, и зачем ее делают?

Прививка Манту необходима для выявления такого заболевания, как туберкулез. Проба считается наиболее безвредной для детского организма, в отличие от флюорографии, именно поэтому Манту используется для диагностики туберкулеза у детей до пятнадцати лет.

Фото 2В состав вакцины входят такие компоненты, как:

  1. хлористый натрий;
  2. туберкулин. Данный элемент позволяет выявить наличие болезни в организме;
  3. полисорбат;
  4. карболовая кислота;
  5. очищенный животный белок.

Современные прививки проходят несколько стадий очищения, это позволяет снизить риски появления аллергических реакций на отдельные компоненты.

Противопоказания

Перед вакцинацией необходимо пройти полное медицинское обследование. При наличии аллергии на отдельные компоненты рекомендуется отказаться от прививки, прибегнув к иным методам диагностики.

Фото 3Вакцина Манту не рекомендована при наличии:

  1. кожных заболеваний;
  2. бронхиальной астмы;
  3. инфекционных или хронических недугов;
  4. проблем с внутренними органами.

В случае несоблюдения рекомендаций возможно появление неприятных последствий.

Как правильно называется?

В некоторых случаях пробу Манту называют диаскинтестом. Данный вид вакцинации является наиболее современным, он позволяет выявить наличие возбудителя в организме и, кроме того, определить его активность.

Диаскинтест обладает рядом значительных преимуществ, к которым относят:

  1. более точная диагностика заболевания на ранних этапах;
  2. возможность определения активности возбудителя;
  3. безвредные компоненты, не вызывающие аллергическую реакцию у большинства пациентов.

При этом стоит учитывать, что данная прививка также имеет ряд противопоказаний, из-за чего снижается точность диагностики.

К запретам причисляют:

  1. возраст малыша до одного года;
  2. эпилепсия;
  3. хронические заболевания внутренних органов;
  4. гепатит;
  5. аллергические проявления на отдельные компоненты, входящие в состав препарата;
  6. инфекционные заболевания.

На результаты проверки могут повлиять другие прививки, сделанные незадолго до диаскинтеста, однако большинство специалистов не запрещают одновременное проведение диаскинтеста и Манту.

Диаскинтест – дополнительный способ профилактики туберкулеза, не являющийся заменой Манту.

Когда и через сколько делают пробу: график для детей

Фото 4Первый раз Манту могут поставить ребенку в возрасте более шести месяцев, после чего процедуру необходимо повторять с перерывами в один год.

Данная прививка ставится до пятнадцати лет, в некоторых случаях – до восемнадцати. Зачастую данная прививка не требует напоминаний, так как она ставится в образовательных учреждениях: детских садах и школах.

При отсутствии у ребенка всех необходимых прививок образовательные учреждения не могут отказать в приеме ребенка на законных основаниях. Также родители могут написать отказ от Манту в школе, если считают это необходимым.

Как часто можно ставить?

Обычно прививку ставят всего один раз в год, но в некоторых случаях это значение может увеличиться в два раза. Частота вакцинации зависит от наличия другой прививки, которую ребенку ставят в роддоме: БЦЖ. Если БЦЖ не была проставлена в роддоме, то, начиная с шести месяцев, ребенок должен сдавать пробу Манту не менее двух раз в год до тех пор, пока не будет введена БЦЖ.

Правила проведения

На достоверность полученных результатов также влияют условия проведения пробы.

Для получения оптимального результата необходимо ознакомиться с основными правилами проведения вакцинации:

  1. если ребенок болеет простудными и другими заболеваниями, то прививку необходимо отложить;
  2. с момента последней прививки должен пройти месяц;
  3. нельзя расчесывать или мочить место вакцинации, такие действия могут влиять на точность результата;
  4. недопустимо бинтовать место укола, также рекомендуется отказаться от пластыря – это не позволяет коже дышать;
  5. откажитесь от обработки пораженного участка спиртом или иными антисептическими средствами;
  6. проверка размера папулы должна осуществлять не позднее, чем через неделю после введения препарата. Результаты будут наиболее правдивыми, если медицинский работник измерит папулу через три дня.

Подобный вид вакцинации зачастую проводят в школах и садиках, поэтому медицинским работникам необходимо рассказать детям о данных правилах заранее.

Некоторые медицинские работники не запрещают водные процедуры после прививки.

Таблица оценки реакции для детей разного возраста

Реакция Манту может быть положительной и отрицательной, в зависимости от размера папулы. Возраст ребенка также влияет на результаты проверки.

Ребенок не заражен туберкулезом, если:

Фото 5

  1. у ребенка в возрасте до одного года размер покраснений не превышает пятнадцати миллиметров. Сомнения должны вызывать папулы до семнадцати мм;
  2. в возрасте двух лет результат измерения должен совпадать с предыдущей пробой или быть меньше. В случае увеличения папулы на 1-5 мм есть риск появления возбудителя в организме;
  3. от трех до пяти лет – размер покраснения не должен превышать восьми миллиметров, если же папула увеличилась на 3-5 мм, необходимо обратиться к специалисту для проведения дополнительных анализов;
  4. в пять-семь лет происходит первичное угасание реакции организма на вакцину. Нормальный размер пуговки – пять мм. Превышение нормы на один миллиметр считается поводом для проведения дополнительного обследования;
  5. в восемь лет размер папулы не должен превышать восьми мм;
  6. нормальный размер места покраснения у ребенка девяти лет – около шестнадцати мм;
  7. с десяти до четырнадцати лет размер папулы должен постепенно уменьшаться, в зависимости от предыдущих результатов проверки.

Превышение перечисленных показателей может стать причиной для похода к специалистам. Положительная реакция Манту может говорить о наличии большого количества возбудителей в организме, также необходимо обратить внимание на место укола: появление гнойничков и ранок свидетельствует о туберкулезе.

Для взрослых и детей старше пятнадцати лет оптимальной реакцией принято считать отрицательную.

Видео по теме

О пробе Манту в Школе доктора Комаровского:

Реакция Манту помогает выявлять наличие заболевания на ранних этапах, позволяя избежать массового заражения туберкулезом. При соблюдении всех мер предосторожности и правил проведения вакцинации человек сможет получить наиболее достоверные сведения о состоянии своего здоровья.

Детям перестанут делать пробу Манту

Новые правила прописаны в проекте приказа Минздрава «Об утверждении порядка и сроков проведения профилактических медицинских осмотров граждан в целях выявления туберкулеза», с которым ознакомился Лайф. 

— Новый порядок заменяет собой ранее утверждённый, — сказали в пресс-службе Минздрава. — Одним из нововведений является применение иммунодиагностики с применением аллергена туберкулезного рекомбинантного в стандартном разведении (это и есть диаскинтест. — Прим. Лайфа), что позволит значительно улучшить выявляемость заболевания. 

Принцип действия у препарата такой же, как у туберкулина (который вводится при пробе Манту). Укол делают на руке (препарат вводят под кожу), врачи измеряют размер покрасневшего участка кожи спустя три дня. Если пятно больше нормы, ребёнка отправляют на обследование, например, на рентген. 

Сначала диаскинтест будут использовать только в школах (детсадовцам продолжат делать пробу Манту). Но как рассказали разработчики, на новый препарат скоро перейдут все.

Интересно, что медики в оценках диаскинтеста разделились на два лагеря — за и против. 

— Диаскинтест показывает достоверный результат в 100% случаев, в то время как проба Манту – только в 70%, — рассказал один из разработчиков законопроекта, бывший руководитель кафедры фтизиатрии Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова Алексей Приймак.

По словам эксперта, при проведении пробы Манту пятно на коже может быть большим не только из-за туберкулёза, но также из-за любого воспаления в организме и из-за аллергии. Кроме того, диаскинтест в отличие от туберкулина не вызывает обострения туберкулёза – если он всё-таки есть организме.

Главный научный сотрудник отдела организации противотуберкулезной помощи НИИ Фтизиопульмонологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова Маргарита Шилова считает, что диаскинтест, напротив, не подходит для массового скрининга. По её словам, он выявляет туберкулёз только в 50% случаев и имеет другие недостатки. 

Эксперт подчеркнула, что массовое применение диаскинтеста может провести к тому, что тысячи диагнозов не будут поставлены вовремя.

Маска морковки: Морковь для лица. Маски для лица из моркови: 15 рецептов морковных масок. Отзывы – Морковная маска для лица: домашние рецепты

Морковь для лица. Маски для лица из моркови: 15 рецептов морковных масок. Отзывы

Морковные маски для лица Маски для лица из моркови — эффективное натуральное средство от природы, которое помогает представительницам прекрасного пола выглядеть молодо долгие годы. Их легко приготовить в домашних условиях. Оранжевый корнеплод используют практически в течении всего года. Морковные маски можно компоновать по своему усмотрению, в зависимости от того, что подходит вашему типу кожи. Можно использовать морковь самостоятельно, но лучше сочетать ее с другими ингредиентами. Это усилит ее действие. В домашней косметике применяют морковную мякоть, сок, экстракт или масло корнеплода. Они увлажняют, питают, освежают кожный покров, разглаживают морщины, оказывают лифтинг-эффект.

Чем полезна морковь для кожи лица

Входящие в состав корнеплода полезные вещества помогают решать многие косметические проблемы, а именно:

  1. Провитамин А, которого много в моркови, улучшает цвет кожи, снимает воспаление, регенерирует клетки эпителия, тонизирует, разглаживает мелкие морщинки.
  2. Витамин РР устраняет следы усталости, тонизирует, омолаживает зрелую, уставшую кожу.
  3. Калий устраняет сухость эпидермиса.
  4. Витамин С избавляет от воспаления, увеличивает выработку коллагена и эластина, заживляет ранки, трещинки.
  5. Витамин К осветляет участки с пигментацией.
  6. Наличие витаминов группы В, Е, кальция, магния, и других микроэлементов замедляет процессы старения.
  7. Морковные маски защищают кожу в пляжный сезон от ультрафиолета, ветра, жары.

Что мы получим в результате применения морковных масок

  1. Лицо станет более увлажненным.
  2. Исчезнут мелкие морщинки.
  3. Улучшится тургор кожи.
  4. Подтянется овал лица.
  5. Кожа будет нежной, свежей, сияющей.

Для приготовления морковных масок рекомендуется использовать пластмассовую или стеклянную посуду. Она будет препятствовать разрушению витаминов.

Как наносить маски на лицо

  • Необходимо заколоть волосы, чтобы они не мешали при проведении процедуры.
  • Очистить лицо от косметики, и других вредных веществ.
  • Маски рекомендуется готовить непосредственно перед применением.
  • Наносят их до двух раз в неделю, держат 15-25 минут.
  • Средство смывают проточной водой, или травяным отваром.

Важно: Перед нанесением средства необходимо проверить, нет ли у Вас аллергии на используемый продукт. Нанесите немного морковной кашицы на запястье или локтевой изгиб, и понаблюдайте, не будет ли покраснения. Если все хорошо, средство можно использовать.

Противопоказания

  • Индивидуальная непереносимость компонентов.
  • Повреждения на коже.
  • Сильный воспалительный процесс.

Маски для лица из моркови: домашние рецепты

Можно применять как сырую, так и вареную морковь, лучше приготовленную на пару. Сырой оранжевый корнеплод считается более полезным, так как в нем сохраняется больше полезных веществ. Не забывайте баловать кожу витаминами, и она отблагодарит вас за это своим цветущим видом.

Маска из моркови для сухой кожи

Берем одну чайную ложку свежеприготовленного морковного сока, добавляем к нему  одну Морковные маски для лицастоловую ложку домашних сливок. Ингредиенты хорошо перемешиваем, затем наносим тонким слоем на очищенное лицо,  держим 20 минут, остатки смываем теплой водой. Цвет лица улучшится, кожа станет нежной, бархатистой.

Еще один рецепт: Берем две тщательно вымытые морковки, натираем их на мелкой терке. К полученной кашице добавляем взбитый белок одного яйца, одну чайную ложку оливкового масла. Составные части тщательно перемешиваем, смесь наносим на очищенное лицо, держим  15-20 минут, после смываем теплой водой. Действие маски: увлажнение, питание, подтяжка.

Маска из моркови для сухой и комбинированной кожи

Рецепт улучшит состояние сухой и комбинированной кожи, замедлит старение, разгладит морщины. Берем две ложки тертой на мелкой терке вареной моркови, добавляем к ней  натуральный пчелиный мед ( если нет на него аллергии), перемешиваем, наносим смесь на лицо равномерным слоем, держим 15-20 минут. Маску рекомендуется смывать теплой водой. Результат процедуры: питание, увлажнение, подтяжка.

Морковная маска для жирной кожи против угрей

Берем вымытую морковь, натираем на мелкой терке. Если кашица получится слишком сочная, добавляем немного талька. Смесь наносим на чистое лицо, держим 20-25 минут, смываем водой комнатной температуры. Процедура будет очень полезна для бледной, увядающей кожи с угревой сыпью.

Омолаживающая маска из моркови для всех типов кожи

Берем морковку, ополаскиваем, очищаем от кожицы, натираем на мелкую терку, добавляем две столовые ложки картофельного крахмала, ингредиенты перемешиваем. Смесь наносим на очищенное лицо, держим 20-25 минут, смываем прохладной водой. Лицо станет увлажненным, приобретет здоровый, свежий вид, мелкие морщинки разгладятся.

Питательная маска из моркови для всех типов кожи

Берем одну чайную ложку свежеприготовленного морковного сока, добавляем одну столовую ложку домашних сливок, один взбитый яичный желток. Смесь наносим на проблемные участки, держим 15-20 минут. Маску снимаем теплым растительным маслом, после ополаскиваем прохладной водой. Кожа станет увлажненной, нежной, подтянутой.

Еще один рецепт: Натираем на мелкую терку две тщательно вымытые морковки. В полученную кашицу добавляем  одну столовую ложку несоленого картофельного пюре, половину взбитого яичного желтка, все хорошо перемешиваем. Полученную смесь наносим тонким слоем на очищенное лицо, держим 15-20 минут. Остатки смываем теплой водой. После этого лицо необходимо смазать нежирным питательным кремом. В результате кожа будет увлажненной, подтянутой, сияющей.

Маска из моркови и яичного желтка

Морковь для лицаВходящие в состав рецепта натуральные компоненты увлажняют, питают, тонизируют кожный покров, избавляют от морщин. Небольшой оранжевый корнеплод ополоснуть, натереть на мелкой терке, смешать с одним взбитым яичным желтком, одной чайной ложкой крахмала. Смесь нанести щедрым слоем на эпидермис по направлению массажных линий, оставить впитываться на 10-15 минут. По истечении времени остатки смыть водой.

Морковная маска против прыщей

Морковь и морковный сок обладают подсушивающими свойствами, снимают воспаление. Они будут эффективны в борьбе с прыщами. Используется свежеприготовленный морковный сок. Его можно отжать на соковыжималке, или натереть морковь на мелкой терке, и отжать из нее сок через марлю. Нельзя использовать консервированный сок из магазина. Рекомендуется протирать лицо морковным соком ежедневно, используя обычный ватный диск. А можно прикладывать тертую морковь к проблемным местам (поместив содержимое в марлю).

Маска из моркови и меда

Входящие в состав рецепта ингредиенты очищают, питают, избавляют от черных точек на лице, противостоят раздражению, высыпанию. Две столовые ложки морковного сока соединить с одной столовой ложкой цветочного меда, одной столовой ложкой муки, все тщательно перемешать до однородной массы. Смесь распределить на проблемных участках, прилечь отдохнуть на 20-30 минут, после умыться проточной водой.

Маска для лица из сока моркови

Состав насыщает кожный покров необходимыми полезными веществами, освежает, устраняет покраснение, раздражение. Две чайные ложки сока моркови соединить с одной чайной ложкой домашнего творога, таким же количеством йогурта, все размешать, распределить густым слоем на кожном покрове, подождать четверть часа, по истечении времени остатки смыть водой, или травяным отваром.

Маска из моркови и сметаны

Средство увлажняет, питает, успокаивает чувствительную, тонкую кожу. Две большие ложки сырой измельченной моркови соединить с одной большой ложкой домашней сметаны, хорошо перемешать, содержимое распределить на эпидермисе, дать время впитаться витаминам и микроэлементам, через 15-20 минут остатки смыть водой комнатной температуры, после нанести питательный крем.

Скраб из моркови

Для приготовления скраба необходимо взять две столовые ложки тертой моркови, добавить одну столовую ложку манной крупы, все ингредиенты перемешать, смесь нанести на проблемные участки массирующими движениями, придерживаясь направления кожных линий, затем умыться теплой водой.

Косметический лед из морковного сока

Свежеприготовленный морковный сок разливаем в специальную посуду, ставим для замораживания в морозильную камеру. Достаем готовые кубики льда, и массируем ими кожу лица по массажным линиям два раза в день – утром и вечером, в течении 5 минут. Затем даем коже высохнуть естественным путем, чтобы впитались полезные вещества. Умываемся водой комнатной температуры. Морщинки разглаживаются, кожа становится нежной, эластичной.

Читать на блоге https://vseokrasote.com/: Грейпфрут для лица. Маски для лица из грейпфрута.

Отзывы

Наталья, 35 лет.

Морковь используют в повседневном меню. А мы знаем, что все, что приносит пользу внутри организма, можно применять снаружи. Хорошо то, что маски из моркови можно делать практически круглый год. Хочу рассказать случай из моей жизни. Как-то я познакомилась с одной женщиной, и обратила внимание, что она очень хорошо выглядит. А когда я узнала, сколько ей лет, была приятно удивлена. Она использовала оранжевый корнеплод в масках, и получила прекрасный эффект. Мне захотелось повторить ее опыт.

Екатерина, 39 лет.

Морковь — прекрасный компонент для масок. Натираю ее на терке, смешиваю со сметаной. Процедуру делаю два раза в неделю, эффект очень хороший.

Ирина, 51 год.

Морковь — кладезь витаминов и микроэлементов, особенно полезна для зрелой, увядающей кожи. Смешиваю ее с разными компонентами, наношу один-два раза в семь дней. Результат мне нравится.

Морковная маска для лица: домашние рецепты

Автор Макарова Марина На чтение 6 мин.

Овощи и фрукты содержат в своем составе питательные вещества, которые могут быть полезными не только при внутреннем употреблении, но и при наружном. Морковная маска для лица используется для достижения различных целей: очистки от прыщей, создания эффекта автозагара.

Маски для проблемной и жирной кожи

Основная польза моркови для жирной и комбинированной кожи заключается в большом количестве витаминов для загара – каротина и витамина А в её составе. Эти вещества не только влияют на работу меланина, но и способствуют регенерации клеток эпидермиса. Также в соке этого корнеплода есть приличное количество аскорбиновой кислоты, известной своими свойствами снимать воспаления и обеззараживать эпидермис.

Даже самая простая морковная маска для проблемного лица, которую можно приготовить в домашних условиях, поможет избавиться от угрей и прыщей.

#1: Маска из мякоти моркови и одного яичного желтка. Нужно очистить и натереть на терке средний корнеплод, после чего соединить со взбитым желтком. Наносить на очищенные лицо и шею плотным слоем, выдерживать не менее 20 минут.

#2: Если у Вас крупные красные прыщики, то поможет морковь с кисломолочными продуктами. Молочная кислота поможет устранить воспалительный процесс, а морковь поможет восстановить поврежденные поры. На один овощ берется от 2 до 4 ложек любого молочного продукта (ряженки, кефира, сметаны). Смесь тщательно перемешивается. При желании можно добавить несколько капель любимого масла. Наносить на 10 минут.

Отзывы утверждают, что морковная маска может не только питать или регенерировать кожу лица, но и очищать лучше многих скрабов. Это происходит за счет сильного минерального состава и аскорбина в соке корнеплода.

Морковная маскаФото — Морковная маска

#3: Рецепт морковного пилинга:

  • Морковь натирается на мелкой терке. Можно использовать как пюре, так и сок овоща;
  • Далее, в выбранный ингредиент добавляется желток и разогретое эфирное масло чайного дерева (берется не более 2 капель;
  • После в массу вмешивается столовая ложка овсяной муки. При расширенных порах можно использовать даже обычные хлопья типа «Геркулес»;
  • Эта смесь настаивается 20 минут, после чего в неё нужно долить 2 ложки жирной сметаны.

Масса наносится на любые проблемные участки тела и хорошенько растирается пальцами. Тереть нужно по кругу, желательно, следуя массажным линиям. Спустя 5 минут манипуляций нужно оставить маску-скраб для дальнейшего воздействия. Смывать через 10–15 минут. Рекомендуем рассмотреть рецепты овсяных масок.

#4: Рецепт морковной маски для жирной кожи с картофельным крахмалом, который вытягивает из пор всякую гадость. Рекомендуется предварительно распарить лицо, иначе средство будет менее эффективным при угрях и комедонах.  Пюре из корнеплода смешивается с 1 столовой ложкой натурального крахмала и таким же количеством любого кисломолочного продукта. Смесь наносится на эпидермис мягкими втирающими движениями и оставляется примерно на 30 минут. После нужно умыться и протереть лицо жестким полотенцем.

Если самодельные морковные маски не внушают доверия, то можно купить известное средство для лица от Хендель Гарден – Hendel’s Garden «Carrot mask» (средняя цена 20 у. е.). Продукт продается исключительно в дилерских центрах либо в аптеке-партнере компании. Это средство используется от прыщей и угрей. Помимо натурального морковного экстракта также содержит каолин, пантенол, калий, витамин В3. Способствует улучшению внешнего вида, подтягивает и разглаживает эпидермис.

Маски для сухой кожи

Морковь также активно применяется для устранения сухости и первых проявлений преждевременного старения. В большинстве случаев, для лечения шероховатости ее наносят в чистом виде, предварительно выжав сок. После рекомендуется потереть обработанный участок любым доступным осветляющим продуктом.

Тертая морковьТертая морковь

#5: Для сухой зрелой кожи отлично подойдет средство с медом и морковью. Овощ натирается и соединяется с двумя ложками разогретой сладости. Обязательно нужно хорошенько перемешать пюре, чтобы не было комочков. Наносить на все проблемные участки и держать не менее 7–10 минут.

#6: Морковная маска с белой глиной для лица. Она оказывает лифтинг-эффект, очищает от мертвых клеток и нормализует работы сальных желез. На одну часть каолина берется столько же воды, после в минеральную смесь добавляется натертая морковь. Наносить на лицо и шею, держать до полного застывания.

#7: Морковное пюре с маслами. К примеру, для сухой и чувствительной кожи лица подойдут кокосовое и масло ши. Их нужно растопить на водяной бане, после чего отмерить по 2 чайных ложки. Смешать с пюре корнеплода и нанести на сухие и шелушащиеся участки.

#8: Для уставшей и сероватой кожи подойдет вареная морковь. Она сможет отлично увлажнить, при этом, не окрашивая личико. Нужно отварить овощ, очистить его и тщательно размять вилкой. При желании смешать с любым другим увлажнителем (кокосом, молоком). Наносить на лицо и шею, держать 15 минут.

Видео: рецепты домашних марковных масочек для лица

Морковь для загара

Каротин напрямую воздействует на цвет кожи, т. к. он способен активировать выработку меланина. Поэтому дерматологи рекомендуют перед приемом солнечных ванн налегать на сырую морковь: она увеличит количество пигмента и позволит получить более насыщенный и длительный загар.

Морковное пюреМорковное пюре

Для загара без солнца также можно использовать морковное пюре. Но нужно помнить про несколько правил:

  1. Всегда наносите домашние морковные маски только на очищенную и проскрабированную кожу. В противном случае, загар будет пятнистым;
  2. Нужно наносить морковное пюре толстым равномерным слоем на лицо, шею и декольте;
  3. Рецепты подойдут только светлокожим девушкам. Народный автозагар имеет менее выразительный эффект, чем купленный, поэтому он просто не даст желаемого оттенка на смуглом эпидермисе.

Чтобы сделать морковную маску для загара лица, нужно выбрать корнеплод самого яркого цвета. Чем ярче овощ – тем больше в нем пигментов. После морковь натирается на мелкой терке. Мякоть нужно слегка продавить через марлю, чтобы убрать излишек сока. Если этого не сделать, то после смывания маски на эпидермисе могут остаться «подтеки».

Держать такой автозагар нужно не менее 10 минут, но не больше 15. В противном случае можно получить неестественный оранжевый оттенок кожи. Смывать смесь простой водой без мыла. Если результат не утроит – то всегда можно устранить действие морковного пигмента при помощи спиртосодержащего тоника или водки.

Такой автозагар является полностью безопасным – морковь гипоаллергенная. Но использовать его рекомендуется не чаще 1 раза в неделю. Аналогично можно делать и перед походом на пляж. Тогда на эпидермисе будет естественный защитный слой, который поможет красиво загореть, но защитит от обгорания.

Противопоказания

Как таковых категорических противопоказаний у морковной маски для лица нет, но с ней нужно быть довольно осторожными. Учитывая, что каротин имеет свойство изменять оттенок кожи, она может не подойти девушкам, которые стремятся осветлить эпидермис.

Также нельзя экспериментировать с морковью, если наблюдается гиперпигментация. Каротин может спровоцировать усиление пигментации, чем усугубит ситуацию. Конечно, в любой момент можно стереть его следы при помощи спирта, но так Вы рискуете пересушить эпидермис.

МОРКОВЬ ДЛЯ ЛИЦА: лучшие маски!

1.Морковь для лица- в чем польза

Морковь всем известный с детства овощ. О пользе морковки нам прожужжали уши с самого детства. И это не зря! Ведь состав этого уникального овоща входят очень полезные витамины и минералы для кожи:

ZnakБета-каротин (Провитамин А)

Является отличным омолаживающим средством- избавляет от морщин, подтягивает овал, смягчает и увлажняет кожу

ZnakВитамин С

Уникальный витамин для омоложения кожи- увлажняет, отбеливает, тонизирует, стимулирует выработку коллагена. Эффективно борется с воспалениями, помогает заживлять повреждения кожи.

Калий, витамин К, группы В, кальций, цинк, магний в составе моркови активно влияют на обмен веществ в коже и способствуют ее восстановлению, тем самым поддерживая молодость на долгие годы.

При приготовлении масок с морковью необходимо учитывать тот факт, что главное омолаживающее вещество в моркови –бета-каротин- жирорастворимое. Попадая в организм, бета-каротин превращается в витамин А, но при условии наличия жиров. Обязательно используйте растительные масла, жирную сметану, сливки при изготовлении морковных масок и тогда они принесут максимальную пользу.

Маски из моркови для лица

2.МАСКИ ИЗ МОРКОВИ ДЛЯ ЛИЦА- омолаживающие рецепты

Благодаря богатому составу моркови маски с ней можно применять для решения самых разных проблем кожи.

2.1.Антивозрастная маска из моркови от морщин

После первого применения такого средства разгладятся мелкие морщинки, подтянется овал. Пройдя курс таких масок можно разгладить даже возрастные морщины вокруг глаз.

Znak2-3 стол. ложки морковного сока

Znak1 стол. ложка картофельного крахмала

Znak100 мл молока

Znak1 чайная ложка жирной сметаны

Растворите крахмал в холодном молоке и доведите смесь до кипения. Полученный молочный кисель охладите и добавьте в него сметану и морковный сок. Масса должна получиться не очень жидкой, поэтому морковный сок добавляйте постепенно.

Нанесите смесь на лицо с помощью кисти в несколько приемов и примите горизонтальное положение на 25-30 минут. После процедуры умойтесь теплой водой и нанесите питательный крем.

Курс масок- 1-2 раза в неделю не менее месяца.

2.2.Маска из моркови от шелушения и сухости

Это средство устранит шелушение и прекрасно увлажнит раздраженную кожу.

Znak1-2 стол. ложки пюре из отварной моркови

Znak1 чайная ложка масла жожоба, зародышей пшеницы, облепихового или оливкового

Znak1 чайная ложка меда

Соедините компоненты и нанесите на лицо толстым слоем на 20-25 минут.

После положенного времени смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Курс – 1-2 раза в неделю, 3-4 недели.

2.3.Морковная маска от пигментных пятен

Это средство прекрасно выравнивает цвет лица, подтягивает овал, тонизирует кожу. После курса таких масок не менее месяца можно значительно осветлить пигментные пятна.

Znak1 чайная ложка морковного сока

Znak1 чайная ложка лимонного сока

Znakбелая глина

Znak1 ампула никотиновой кислоты

Смешайте жидкие компоненты и добавьте такое количество глины, чтобы смесь получилась, как густая сметана.

Нанесите массу на лицо на 10- 15 минут. Если возникнет жжение- смойте маску холодной водой и нанесите пантенол.

Курс- 1 раз в неделю на протяжение месяца.

Маска из моркови от морщин

2.4.Увлажняющая маска из моркови

Эта маска прекрасно увлажнит и смягчит кожу, снимет покраснения и раздражения.

Znak2 чайной ложки морковного сока

Znak1 столовая ложка жирного творога

Znak1 чайная ложка оливкового масла, масла жожоба, персиковых или абрикосовых косточек

Смешайте компоненты и нанесите на очищенную кожу на 25-30 минут. После положенного времени умойтесь теплой водой и нанесите питательный крем.

znak 9Для усиления эффекта морковных масок добавляйте в них увлажняющие компоненты- мед, экстракт алоэ-вера, пантенол. В статье «АЛОЭ ВЕРА В АМПУЛАХ ДЛЯ ЛИЦА-салонный уход под рукой» узнайте лучшие рецепты с аптечным экстрактом алоэ-вера. 

2.5.Морковный скраб для «уставшей» кожи

Это средство прекрасно удалит загрязнения и ороговевшие частицы, сделает лицо сияющим и упругим. Экстракт алоэ увлажнит и снимет раздражение, морская соль скрабирует и тонизирует, а морковный сок питает и омолаживает.

Znak1 стол. ложка натертой моркови

Znak1 чайная ложка мелкой морской соли

Znak1 чайная ложка сметаны

Znak1 ампула аптечного экстракта алоэ

Смешайте компоненты и аккуратно скрабируйте в течение 7-10 минут. После скрабирования оставьте смесь на лице еще на 10 минут и смойте прохладной водой. Нанесите питательный крем.

Применяйте такой скраб 1 раз в неделю на протяжение месяца.

2.6.Кубики льда из морковного сока

Кубики льда обладают замечательными омолаживающими свойствами- подтягивает, придает здоровый румянец, избавляет от морщин.

Протирайте такими кубиками лицо утром и вечером и уже через неделю вы заметите насколько подтянулось и освежилось ваше лицо.

Znak100 мл свежевыжатого морковного сока

Znak100 мл минеральной воды

Znak1 чайная ложка масла жожоба, масла шиповника, зародышей пшеницы

Тщательно смешайте компоненты и сразу же разлейте в форму для льда и поместите в морозильную камеру.

Каждый день утром и вечером (после очищения кожи), протирайте таким кубиком кожу.

2.7.Маска из моркови для жирной кожи

После применения такого средства уже после нескольких процедур лицо заметно освежится, исчезнет жирный блеск.

Znak1 белок

Znak1 стол. ложка натертой моркови

Znak1 ч. ложка овсяной муки

Взбейте белок и добавьте в него натертую морковь и овсяную муку. Нанесите массу толстым слоем на очищенное лицо на 30-35 минут, после чего смойте прохладной водой. Нанесите увлажняющий крем.

Существует огромное количество рецептов масок с моркови. Каждая из них принесет огромную пользу, в качестве дополнительного ухода за лицом. Не забывайте, что ценность моркови не только при наружном применении. Обязательно употребляйте морковь в виде соков, натертой на терке, в отварном виде, в салатах. И не забывайте добавлять любое растительное или сливочное масло для преобразования бета-каротина в полезный витамин А.

 

    

12 масок из моркови для лица из сока со сметаной от морщин

Тусклый цвет лица, прыщи и черные точки способны в одно мгновение сделать внешний вид менее привлекательным. Как правило, девушки, столкнувшись с такой проблемой, маскируют несовершенства с помощью всевозможных декоративных средств.

Отличной альтернативой салонным процедурам станут маски на основе моркови, которые моментально устраняют болезненный землистый оттенок уставшей кожи. Кроме того, морковные маски могут похвастаться выраженным лифтинговым эффектом, а также мощными питательными и восстанавливающими свойствами.

Полезные свойства моркови для кожи

Данный корнеплод обладает спектром свойств благодаря богатому количеству входящих в состав питательных веществ. Для приготовления домашних косметических масок используют морковную мякоть, свежевыжатый сок, а также экстракт и масло этого овоща.__

Эффект масок на основе оранжевого корнеплода достигается за счет следующих полезных свойств моркови:

  • Глубокое увлажнение сухой кожи обеспечивает входящий в состав каротин, восстанавливающий водный баланс клеток.
  • Витамин А борется с преждевременным увяданием дермы, а также разглаживает мимические морщины.
  • Благодаря ниацину происходит заживление мелких трещинок, и восстанавливается целостность эпителия.
  • Морковная мякоть тонизирует, питает, снимает раздражение воспаленных участков.
  • Во время повышенной солнечной активности маски из моркови защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

Помимо этого, овощ содержит в составе аскорбиновую кислоту, которая устраняет жирный блеск, а также способствует отшелушиванию мертвых клеток. Поэтому морковные маски станут незаменимым средством в борьбе с прыщами и чрезмерной сальностью кожного покрова.

Показания к применению

Главными показаниями к применению являются:

  • обезвоженная чувствительная кожа;
  • возрастные изменения эпидермиса;
  • тусклый оттенок лица;
  • чрезмерная выработка секреторных желез;
  • преждевременное фотостарение, вызванное воздействием ультрафиолета.
__

Показания к применению морковных масок.

Рецепты домашних масок

В данной статье собраны наиболее эффективные морковные маски, действие которых направлено на решение самых разнообразных проблем с кожей. Универсальность таких средств позволяет использовать их для ухода за любым типом кожного покрова:

Для свежести лица

Бледный неравномерный цвет лица делает внешний вид уставшим и болезненным, а морковная мякоть уже за одно применение устраняет видимые признаки измученной кожи. Для начала морковь измельчают до состояния кашицы с помощью блендера или терки, после чего заливают мякоть молоком в соотношении 2:1. Готовую смесь можно наносить на всю поверхность лица, осторожно затрагивая даже нежную область вокруг глаз. Через 20 минут маску смывают теплой водой. После процедуры заметен эффект выравнивания рельефа дермы, устраняется серый оттенок лица и появляется здоровое сияние кожи.

Для сухой кожи

Именной сухой тип эпидермиса склонен к появлению шелушений, которые невозможно скрыть даже плотными тональными средствами. Наоборот, декоративная косметика лишь подчеркивает такие изъяны, делая рельеф кожи неоднородным. Для устранения сухости в морковную мякоть добавляют яичный желток, сметану, а также чайную ложку базового питательного масла. Увлажняющим действием обладают миндальное, оливковое или льняное масла.__

Соединенные компоненты тщательно размешивают и наносят маску на очищенную поверхность лица. Оставляют смесь на 20-25 минут, а по истечению времени смывают остатки водой.

Девушкам со светлой кожей лица следует выбирать плоды с неярко выраженным оранжевым пигментом. Девушкам с более смуглым оттенком кожи стоит отдавать предпочтение овощу с насыщенным цветом.

Для жирной кожи

Слишком активная работа сальных желез приводит не только к повышенной жирности кожи, но также провоцирует закупоривание пор, на фоне чего происходит образование кожных высыпаний. Нормализовать процесс выработки сала поможет столовая ложка мякоти моркови, смешанная с одним яичным белком и чайной ложкой крахмала. В получившуюся массу добавляют несколько капель свежевыжатого лимонного сока. Время выдержки средства составляет 10-15 минут. Кроме того, чтобы придать лицу необходимую матовость, рекомендуется предварительно втереть в кожу морковный сок.

Против старения

Уже после 25 лет кожа лица нуждается в более действенных продуктах, направленных на профилактику первых признаков старения. Ведь гораздо проще не допустить образование возрастных изменений, нежели стараться разгладить уже имеющиеся мимические морщины.__

Морковная маска со сливками в этом случае станет отличной заменой более дорогостоящим покупным средствам. Для приготовления вам понадобятся столовая ложка измельченной моркови, чайная ложка сливок и такое же количество домашнего творога. Все компоненты соединяют в удобной емкости и хорошенько перемешивают. Накладывают маску на лицо толстым слоем, не забывая про шею и область декольте. Через 15 минут удаляют смесь теплой водой.

Против прыщей

Измельчите морковь на терке и выжмите из полученной мякоти столовую ложку сока. Затем соедините его с настоем ромашки и гелем алоэ. Для удобства наносите готовую смесь с помощью марли. Для этого небольшой её отрезок, соответствующий форме вашего лица, смачивают в ранее подготовленной целебной жидкости. Не забудьте проделать в ткани отверстия для глаз и губ. Маску оставляют на лице в течение 25 минут. Затем марлю удаляют, а остатки средства похлопывающими движениями распределяют по всей поверхности кожи. Смесь не требует последующего смывания водой.

Для питания кожи

Данный рецепт особенно пригодится в холодное время года, так как эффективное действие маски обеспечивает глубокое питание и восстановление поврежденной кожи. Морковную мякоть смешивают со сметаной и мёдом в равных количествах. Для более интенсивного увлажнения рекомендуется добавить в смесь чайную ложку масла оливы. Время действия маски составляет 30 минут. Спустя указанное время смесь смывают и наносят на кожу питательный крем.__

Успокаивающая

Покраснения кожного покрова могут быть вызваны самыми разнообразными факторами. Обычно негативным образом на кожу воздействуют температурные перепады, а также ультрафиолетовое излучение во время повышенной активности солнца. Успокаивающая маска для кожи лица на основе моркови и кокосового масла восстановит целостность поврежденных участков эпидермиса. Столовую ложку морковной мякоти соединяют в миске с растопленным на водяной бане кокосовым маслом. В смесь добавляют несколько капель эфирного масла лаванды. Готовую маску оставляют на 20 минут, после чего смывают остатки и смазывают кожу увлажняющим кремом.

Очищающая

Замечательный результат очищения и тонизирования демонстрируют морковные маски с глиной. Предварительно голубую глину растворяют в небольшом количестве морковного сока, чтобы образовалась густая сметанообразная консистенция. Следите за тем, чтобы в готовой смеси не было комочков. Для этого тщательно размешивайте разбавленный жидкостью глиняный порошок. Смесь накладывают толстым слоем, избегая обрасти вокруг глаз и губ. Как только маска начнет подсыхать, остатки смывают теплой водой.

Морковно-клюквенная

Мелко натертую морковь смешивают с клюквенной мякотью. Добавляют в смесь чайную ложку любого питательного масла.__

Такая ягодно-овощная маска насыщает клетки эпидермиса всеми необходимыми витаминами. А входящие в состав природные кислоты отшелушивают верхний слой кожи, тем самым устраняя неравномерный оттенок лица и выраженную пигментацию. Время выдержки – 20 минут.

Морковно-медовая

Людям, склонным к появлению аллергической реакции необходимо быть крайне осторожными при использовании медовых масок. Предварительно рекомендуется пройти тест на чувствительность. Если нанесенный на тыльную часть ладони состав не дал никакой отрицательной реакции в виде покраснения и зуда, тогда можно накладывать смесь на кожу лица. Для приготовления вам понадобится столовая ложка морковной мякоти и чайная ложка мёда. Компоненты соединяют в глубокой миске, хорошенько перемешивают и наносят маску на 15 минут. Спустя указанное время смывают остатки водой.

Морковно-сметанная

Домашняя сметана, разбавленная свежевыжатым морковным соком, не только напитает сухую кожу, но и устранит болезненный серый оттенок лица. Для начала сметану нагревают до комнатной температуры, после чего соединяют её с соком моркови в пропорциональном соотношении 2:1. Маску наносят на лицо, затрагивая также область шеи и декольте. Выдерживают смесь на протяжении 25 минут.__

Для чувствительной и проблемной дермы

Морковь измельчают и выжимают из готовой мякоти целебный сок. Далее полученной жидкостью заливают овсяные хлопья. Массу оставляют до тех пор, пока она не набухнет. Наносят смесь на лицо толстым слоем, избегая кожи вокруг глаз. Через 15 минут маску удаляют плавными круговыми движениями. Такой нежный пилинг отлично подойдет обладательницам сухой чувствительной кожи. После процедуры выравнивается оттенок лица, поры очищаются от загрязнений, а воспалительные элементы становятся менее заметными.

Правила приготовления

Чтобы морковная маска оказала максимально эффективное действие, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

  1. Выбирайте для приготовления в домашних условиях гладкие плоды моркови, вес которых будет варьироваться в пределах от 140 до 160 граммов.
  2. Наибольшая концентрация активных веществ расположена сразу под кожицей, поэтому старайтесь удалять не слишком толстый слой в процессе очищения корнеплода.
  3. Смешивайте компоненты в стеклянной или керамической миске, но никак не в металлической посуде, чтобы не допустить окисления смеси.
__

Если вы заметили хоть один из вышеперечисленных пунктов – морковь плохого качества и ее не следует наносить на лицо.

Советы и правила по нанесению

Главными правилами нанесения являются:

  1. Предварительно перед нанесением морковной смеси хорошо очищайте кожу, а также используйте дополнительно отшелушивающий пилинг. Такая подготовка поможет избежать нежелательного окрашивания лица в оранжевый оттенок.
  2. Наносите готовый состав равномерным слоем, соблюдая все массажные линии.
  3. Во время процедуры рекомендуется расслабиться в положении лёжа, чтобы питательные компоненты проникли как можно глубже в структуру кожи.

Не передерживайте маску более 30 минут, иначе яркий пигмент моркови окрасит светлую кожу лица.

Противопоказания

Маски на основе моркови практически не имеют противопоказаний. Исключением может стать индивидуальная непереносимость входящих в состав средства компонентов.

Видео

Заключение

  1. Морковные маски прекрасно освежают цвет лица, убирая нежелательный серый оттенок кожи.
  2. Главным преимуществом таких масок является то, что они универсальны и подходят любому типу кожного покрова.
  3. В составе моркови находится целый комплекс полезных для кожи витаминов. Аскорбиновая кислота способствует отшелушиванию, ниацин устраняет сухость и шелушения, а витамин А вступает в борьбу с преждевременным увяданием эпидермиса.
  4. К тому же, морковная мякоть обладает мощным антиоксидантным эффектом, предотвращая вредное воздействие ультрафиолетового излучения.
  5. Не забывайте перед нанесением маски тщательно очищать лицо от скопившихся загрязнений. Выдерживайте смесь не более 30 минут, чтобы предотвратить окрашивание кожи в оранжевый оттенок.

Польза моркови для кожи лица: рыжее спасение

морковь для кожи  и ее пользаморковь для кожи  и ее польза

В каждом доме есть продукт, в составе которого содержится все, что требуется для благоприятного самочувствия. Это самая обыкновенная, но такая богатая на витамины, антиоксиданты и микроэлементы, морковь. Какую пользу приносит морковь для кожи?

Мы покупаем косметические средства за баснословные суммы, делаем сложные салонные процедуры. Но путь к здоровому цвету лица, к молодости кожи может стать короче и дешевле, если вы обратите свое внимание на морковь.

Морковный сок для кожи

Морковный сок обладает приятным вкусом и набором целебных витаминов: A, C, PP, K, B, E, D. В составе присутствуют калий, каротин, марганец, фосфор, медь, магний, железо. 

Свежевыжатый сок повышает иммунитет, улучшает зрение, укрепляет кости.

Малышам вводят в рацион с первых лет жизни. Морковный напиток повышает аппетит, способствует росту гемоглобина.

Врачи рекомендуют пить морковный сок при беременности. Он облегчает токсикоз, предотвращает запоры, участвует в формировании нервной системы плода, не позволяет развиваться растяжкам.

Худеющим напиток поможет ускорить обмен веществ, вывести шлаки, взбодрить. В чистом виде фреш содержит всего 56 ккал на 100 г.

Пить сок можно как самостоятельно, так и в составе коктейлей. Обязательно включайте в состав жиры: сливки, сметану.

Употребление морковного сока для кожи является укрепляющим фактором, придающим тонус и сияние.

Оптимальная дозировка 250 мл в сутки. Злоупотреблять не следует, избыток витаминов нанесет не меньший вред, чем их недостаток. С большой осторожностью следует принимать при болезнях ЖКТ.

морковь для кожиморковь для кожи

Польза моркови при приеме в пищу

При употреблении овоща в пищу, кроме витаминов, поступает еще и клетчатка.

Обязательно сочетайте овощ с жирами (растительные масла, сметана, йогурты, орехи). Это нужно для усвоения витамина A, он усваивается только при смешивании с жирами. Для получения суточной нормы этого витамина достаточно съедать 1–2 средние морковки.

Многие родители ежедневно трут корнеплод своим детям. Для растущего организма незаменим витамин A, которого в морковке предостаточно.

Причины, по которым полезно употреблять морковь для кожи и здоровья ежедневно:

  • улучшает зрение;
  • замедляет старение клеток;
  • способствует выработке естественного коллагена;
  • обладает мочегонным и желчегонным действием;
  • повышает иммунитет;
  • наполняет организм витаминами;
  • укрепляет кровеносные сосуды;
  • сохраняет здоровье зубов и десен;
  • налаживает моторику кишечника.

Морковь для кожи: польза масок для лица

Маски, включающие морковь для кожи имеют настолько широкий спектр свойств, что практически не имеют аналогов. Они предназначены для всех возрастов, для жирной, нормальной, сухой кожи. Борются с морщинами, прыщами, шелушением, серым цветом лица. Приятный бонус – это низкая цена домашних масок.

Каждый компонент, входящий в состав, оказывает свое воздействие:

  • За омоложение, разглаживание морщин отвечает каротин. Этот ингредиент быстро впитывается в кожу. Защищает от вредного воздействия солнечного света. Придает красивый оттенок лицу, сияние. Способствует выработке меланина, что важно для получения ровного загара.
  • Ретинол, он же витамин A, ответственный за заживление ранок. Обладает увлажняющими, омолаживающими свойствами. Выступает как антиоксидант, предотвращая появление морщин. Усиливает кровоток.
  • Никотиновая кислота (витамин PP) проникает глубоко в ткани. Увлажняет. Обеспечивает движение лимфы и удаление лишней воды, что уменьшает отеки. Очищает поры. Поддерживает тонус за счет прилива крови.
  • Витамин C (аскорбиновая кислота) возвращает тургор кожи, подтягивает овал лица. Способствует выработке коллагена. Укрепляет иммунитет кожных покровов. Заживляет ранки.
  • Витамин K предотвращает пигментацию. Снимает отечность.
  • Калий увлажняет кожу за счет обновления клеток. Удерживает требуемое количество жидкости в клетках.

Регулярность – главный помощник для получения ожидаемого эффекта. Наносите целебный состав раз в 2–3 дня. Чаще не стоит, иначе лицо может приобрести желтушность.

Читайте также: Почему банан мог бы заменить косметологический кабинет.

Как готовить и наносить морковную маску

Чтобы получить видимый эффект от применения морковной маски, соблюдайте несложные правила по приготовлению и нанесению.

  • Перед нанесением необходимо очистить кожу. Легкий пилинг уберет отмершие чешуйки. Компресс горячим полотенцем раскроет поры для наилучшего проникновения полезных веществ.
  • Тщательно вымойте корнеплод. Снимите тонкий слой кожи, чтобы сохранить больше витаминов.
  • Маску наносят чистыми руками. Не нужно с силой втирать ее в лицо. 
  • Держите состав на лице не более 15 минут. Это важно. Иначе рискуете остаться с оранжевым лицом. Морковь красит кожу при длительном воздействии.
  • Смывайте маску прохладной водой. Если в составе присутствует масло, то удаляйте теплой водой с помощью ватных дисков. Затем нанесите увлажняющий крем по типу кожи.
маски из морковимаски из моркови

Лучшие рецепты масок

Морковь для кожи подходит практически любому типу. В зависимости от потребностей, маску из моркови обогащают другими ингредиентами. Сделать полезную процедуру совсем не сложно, а эффект будет не хуже профессионального ухода.

Маска из крахмала для сухой кожи лица

Морковь растворяет сухие чешуйки, сметана питает кожу. Крахмал нужен для более густой консистенции. Смешать:

  • пюре 1 средней моркови;
  • 2 ст. л. жирной сметаны;
  • 1 ч. л. кукурузного крахмала.

Нанести состав на 15 минут. Смыть теплой водой.

Питание для нормальной кожи

Ингредиенты:

  • половина моркови;
  • половина зеленого яблока;
  • 1 ч. л. меда.

Применение:

Яблоко и корнеплод потереть в мелкую терку. Соединить с медом. Держать на лице 10 минут.

Яблоко освежает, наполняет витаминами. Мед питает, придает упругость.

Для жирной кожи

Ингредиенты:

Белок взбить до появления пузырьков. Добавить остальные продукты. Держать до подсыхания, не более 15 минут. Смыть прохладной водой.

Лимон действует как пилинг и подсушивает, белок сужает поры.

Маска для проблемной кожи

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. тертой моркови;
  • 2 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 3 капли масла чайного дерева;
  • теплая вода.

Овсяные хлопья перемолоть в муку (можно использовать готовую). Добавить морковь, масло чайного дерева. Развести водой до состояния густой сметаны. Смыть прохладной водой.

Масло чайного дерева снимает воспаления, овсянка абсорбирует жир.

Читайте: Цинковая мазь от прыщей – как это работает?

Маска с противовоспалительным эффектом 

Ингредиенты:

  • 3 ст. л. пюре моркови;
  • 2 ст. л. рисовой муки;
  • 1 ст. л. белой глины;
  • 1 ст. л. кефира;
  • вода по необходимости.

Соединить все продукты до состояния жидкой сметаны. Если смесь густая – добавить воду. Смыть после затвердевания (но не позже чем через 10 мин).

Глина удаляет загрязнения. Кефир смягчает. Рисовая мука лечит воспаления.

Маска с морковным соком от морщин

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. морковного сока;
  • 3 ст. л. голубой глины;
  • 1 ч. л. масла сладкого миндаля.

Развести глину морковным соком. Добавить миндальное масло. Смыть после подсыхания верхнего слоя.

Голубая глина разглаживает кожу. Миндальное масло питает, увлажняет.

Читайте: 7 самых лучших картофельных масок от морщин – помогут покорять сердца.

Успокаивающая маска

Смешать:

  • 4 ст. л. тертой моркови;
  • 2 ст. л. настоя аптечной ромашки;
  • 2 ст. л. кукурузного крахмала.

Вместо тертой моркови можно использовать пюре. Нанести на кожу и прикрыть марлей, чтобы не растеклось. Очистить лицо через 15 минут.

Антивозрастная маска

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. пюре моркови;
  • 1 ст. л. жирного творога;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 1 ч. л. крепкой заварки зеленого чая.

Творог взбить с оливковым маслом. Вмешать остальные составляющие. Нанести на кожу, слегка помассировать. Смыть теплой водой через 15 минут.

Зеленый чай подтягивает контур лица, придает упругость. Творог и оливковое масло насыщают жирными кислотами, питают.

Питательная маска

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. морковного пюре;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Смешать ингредиенты. Если текстура жидкая, добавить крахмал. Удалить через 15 минут теплой водой.

Мед и оливковое масло питают кожу, смягчают и разглаживают.

Очищающая маска

Ингредиенты:

Таблетку активированного угля истолочь до порошкообразного состояния. Смешать с маслом и морковью. Нанести на кожу массажными движениями.

Маска действует как скраб, отшелушивает верхний слой кожи. Уголь избавляет от черных точек. Масло зародышей пшеницы смягчает агрессивное воздействие на кожные покровы.

Будьте осторожны

Проверяйте состав перед нанесением на лицо на предмет аллергической реакции. Для этого немного смеси нанесите на 5 минут на сгиб локтя.

Исключите использование маски, если на лице имеются ранки, царапины. Дождитесь заживления кожи.

Слишком светлая кожа рискует приобрести желтый оттенок. Обладателям светлой кожи следует ограничить время процедуры до 5 минут.

Важным противопоказанием к применению морковных масок является курение. Никотин в сочетании с провитамином A стимулирует образование раковых клеток, особенно если имеется предрасположенность к этому.

Рецепты красоты

Вот некоторые рецепты для улучшения внешнего вида и оздоровления:

  1. Салат для очищения кишечника. Он же метелка или щетка. Салат улучшает моторику, очищает от токсинов, выводит шлаки, избавляет от запоров. Сырую свеклу, морковь, капусту потереть/нашинковать. Заправить оливковым маслом. Принимать ежедневно.
  2. Маска для волос с репейным маслом. Это средство придает шевелюре блеск, предотвращает сечение сухих кончиков. Репейное масло (2 столовые ложки) подогреть, добавить половину стакана свежевыжатого морковного сока и 6–7 капель лимонного сока. Нанести по всей длине, укутать полотенцем, оставить на 1,5 часа. Вымыть голову как обычно.
  3. Для золотистого загара есть следующая рекомендация. За полчаса до принятия солнечных ванн, съешьте одну морковку со сметаной. После такого перекуса в организм попадает каротин, который при взаимодействии с солнечным светом способствует выделению пигмента для равномерного красивого загара.
  4. Избавиться от мешков под глазами поможет компресс из моркови и петрушки. Перемолоть в блендере один корнеплод и пучок петрушки. Из полученной кашицы отжать сок, добавить в него 5–7 капель миндального масла. Поставить смесь в морозилку на пару минут.  Смочить ватные диски в холодной жидкости. Наложить на глаза на 10 минут. Кожа под глазами станет светлее, припухлость век уйдет.
  5. Домашнее антицеллюлитное обертывание. Потребуется 12 капель масла семян моркови, 3 ст. л.  кокосового масла, 5 капель масла грейпфрута. Слегка подогреть смесь. Нанести массажными движениями на бедра, ягодицы, живот. Обернуться пищевой пленкой. Укутаться одеялом. Через 30 минут принять контрастный душ. Масло морковных семян выведет лишнюю воду, масло грейпфрута усилит кровоток, кокосовое масло увлажнит кожу.

Читайте по теме: Уничтожаем целлюлит с помощью имбиря: 7 имбирных обертываний.

Видео: Уникальные секреты моркови

  • Морковь – источник витамина A.
  • Улучшает зрение.
  • Снижает риск развития рака.
  • Помощник в борьбе со старением.
  • Способствует улучшению состояния кожи.
  • Натуральный антисептик.
  • Рецепт недорогой маски для лица.
  • Предотвращает сердечные заболевания.
  • Помогает очистить организм.
  • Польза для зубов и десен.
  • Защищает от инсульта.

Маски из моркови для лица — рецепты для разных типов кожи

Если вас беспокоят такие проблемы, как бледность лица, дряблость и появление морщин, сухость или жирность кожи, не обязательно прибегать к помощи профессиональных косметологов. Помочь может маска из моркови для лица — средство, которое успешно применяли в домашних условиях многие поколения женщин.

Чем обусловлен косметический эффект моркови?

Польза масок из моркови для лица

Этот корнеплод имеет уникальный состав:

  • Каротин — пигмент, который придает эпидермису упругость, а благодаря своим красящим свойствам улучшает тон кожи лица.
  • Витамин А — снимает воспаление, укрепляет клетки, делает лицо более гладким.
  • Витамин PP — тонизирует.
  • Витамин C — заживляет ткани, стимулирует выработку коллагена.
  • Витамин K — борется с возрастными изменениями.
  • Калий — влияет на водный баланс в тканях, что помогает бороться с сухостью.
  • Фолиевая кислота — улучшает защиту от ультрафиолета.
  • Витамины группы B и микроэлементы питают кожу и улучшают ее состояние при регулярном применении моркови.
  • Большое достоинство корнеплода — средства на его основе являются универсальными. При правильном комбинировании компонентов масок положительного эффекта можно добиться при любом типе кожи, избавиться можно от множества проблем.

    В каких случаях рекомендуется применять морковные маски?

    Морковь безвредна — ее можно использовать регулярно в течение всего года всем женщинам независимо от возраста. Единственное ограничение — аллергия на корнеплод или другие компоненты масок.

    В особенности морковь рекомендуется при:

    • осенних и весенних авитаминозах;
    • бледности лица;
    • пигментации;
    • воспалительных высыпаниях, в т. ч. подростковых угрях;
    • появлении мелких морщинок;
    • дряблости, увядании кожи.

    При регулярном применении гарантировано улучшение цвета лица, оздоровление тканей, омоложение. Единственный случай, в котором применение моркови бесполезно — это желание сделать лицо более светлым.

    Правила применения масок из моркови

    Правила применения масок из моркови

    Использовать косметические средства на основе моркови очень просто, нужно следовать лишь нескольким основным правилам:

    • применять корнеплод нужно регулярно, хотя бы еженедельно;
    • держать средство на коже больше 15 минут опасно — вместо приятного румянца можно получить пожелтение лица или приобретение коричневатого тона;
    • перед использованием любой маски нужно убедиться в отсутствии аллергии на ее компоненты — для этого немного смеси наносится на тыльную сторону запястья;
    • перед применением моркови кожу нужно очистить при помощи скраба.

    Универсальные маски для здоровья и красоты

    В первую очередь, морковь можно наносить на лицо саму по себе — натереть достаточное ее количество на мелкой терке, получив кашицу с равномерной консистенцией, и толстым слоем нанести на лицо. Однако дополнительные компоненты маски из моркови позволят добиться более интересных эффектов.

    Скраб из моркови

    Морковь помогает и в деле очищения лица. Для получения морковного скраба нужно смешать мелко натертый корнеплод с манной крупой в пропорции 2:1. Смесь втирается в кожу массирующими круговыми движениями.

    Молоко

    Маска из моркови с коровьим молоком имеет сильный успокаивающий эффект. Приготавливается она из двух ложек морковного пюре и трех — нагретого молока. Такая смесь смягчает кожу, помогает бороться с воспалениями.

    Добавление небольшого количества молока к классической морковной маске также помогает бороться с солнечными ожогами. Стоит помнить, что кожа в таком состоянии, особенно светлая, более уязвима и легче окрашивается морковным пигментом, поэтому надолго смесь оставлять на лице не следует.

    Омолаживающая маска

    Антиоксиданты, содержащиеся в морковном соке, в любом случае замедляют механизмы старения. Однако лучше всего бороться с возрастными изменениями помогает такая маска:

    • морковная кашица;
    • натертое зеленое яблоко.

    Продукты смешиваются в равных долях. Вместо такой смеси можно использовать детское пюре с морковью и яблоком. Другой вариант — добавить к тертой моркови немного концентрированного яблочного сока и мелко нарезанную зелень — например, петрушку.

    Маски от сухости кожи

    Маски из моркови от сухости кожи

    Растительное масло

    • морковное пюре;
    • 1 сырой желток;
    • 2 ч. л. оливкового масла.

    Для достижения кашеобразной консистенции тертой моркови нужно использовать терку самого мелкого размера. Маска увлажняет, избавляет от шелушения, делает лицо мягче и нежнее. Уменьшить отшелушивание можно также вариантом, в котором оливковое масло заменяется на обычное подсолнечное.

    Масло используется также в таком средстве от сухости:

    • вареная морковь;
    • по 1 ч. л. овсяной муки и подсолнечного масла;
    • сырой желток куриного яйца.

    Крахмал, содержащийся в муке, сделает смесь густой. Нанести ее нужно не только на лицо, но и на шею. Через четверть часа маску нужно соскоблить ложкой, слегка надавливая на кожу, чтобы снять отслоившийся эпидермис. Умыть лицо можно черным чаем.

    Вареная морковь с медом

    • пюре из вареной моркови;
    • 1 ч. л. цветочного меда.

    Маска имеет увлажняющий, подтягивающий и питательный эффект, придает коже естественное сияние.

    Сливки и творог

    • морковное пюре или сок;
    • 1 ч. л. сливок;
    • 1 ст. л. творога.

    Маска не только наполняет сухую кожу влагой, но и делает ее более гладкой, избавляя лицо от морщин.

    Кокос

    Сухой коже поможет маска для лица из моркови и кокоса. В ее состав входят:

    • кокосовый масляный экстракт;
    • миндальное масло;
    • экстракты ягод облепихи и амаранта;
    • ваниль;
    • натуральная морковь.

    Средство богато витаминами, оно увлажняет, питает и смягчает кожу лица. Применять его можно для ежедневного ухода, нанося утром или вечером и смывая прохладной водой. При нанесении маски следует избегать областей вокруг глаз.

    Сливки и желток

    • морковная кашица;
    • желток одного сырого яйца;
    • 1 ч. л. сливок.

    Средство подходит для улучшения состояния даже самой сухой кожи.

    Сметанная маска

    1 ч. л. сметаны смешивается с сырой морковью, натертой на мелкой терке. Держать смесь на коже можно чуть подольше — около 20 минут. Чем жирнее будет сметана, тем лучше эффект, поэтому рекомендуется использовать продукт домашнего приготовления. Маска не только увлажняет сухую, но и успокаивает чувствительную кожу.

    Помимо масок из пюре от сухости поможет замороженный морковный сок. Для достижения оздоровляющего эффекта достаточно протирать кожу кубиком льда из сока раз в день; после процедуры лицо умывается прохладной водой. Лед также поднимает тонус комбинированной кожи, делая ее более свежей и сияющей.

    Средства для жирной кожи

    Маски с морковью для жирной кожи

    Благодаря богатому составу морковь может не только увлажнять, но и подсушивать кожу, если добавить к тертому корнеплоду правильные дополнительные компоненты. Главный сушащий продукт — это яичный белок.

    Белок и пшеничная мука

    • 2 ст. л. тертой моркови;
    • 1 яичный белок;
    • 1 ч. л. муки.

    Мука — связующий компонент, делающий маску более густой. Активные вещества впитываются в кожу и воздействуют на железы, сужают поры и снижают количество выделяемого кожного сала. Это помогает избавиться от жирного блеска, сделать кожу более упругой.

    Белок и крахмал

    2 ст. л. морковного пюре смешивается с одним взбитым белком, добавляется крахмал в количестве 1 ст. л. и 1 ч. л. лимонного сока. Маска сужает поры, делает тон кожи лица более здоровым. Крахмал придает смеси густоту — если это мешает наносить маску, развести ее можно небольшим количеством теплой кипяченой воды.

    Борьба с прыщами

    Маска для лица от прыщей

    Морковь обладает противовоспалительным эффектом, поэтому корнеплод нашел применение и в борьбе с угрями. Лучше всего поможет такая маска для лица от прыщей:

    • пюре из моркови — 2 ст. л.;
    • картофельное пюре или крахмал — 1 ст. л.;
    • 1 яичный желток.

    Эта маска позволит избавиться как от единичных прыщей у взрослых, так и от обильных подростковых высыпаний. Кроме того, она расслабляет, освежает и успокаивает уставшую кожу.

    Вместо маски можно воспользоваться морковным соком. Он обладает сушащим эффектом, снимает воспаление, убивает бактерии. Для протирания кожи соком можно воспользоваться ватным диском. Сок должен быть свежим, его рекомендуется отжимать непосредственно перед нанесением. Если нет соковыжималки, достаточное количество сока можно получить, выдавив из мелко натертой моркови. При помощи марли можно делать компрессы из морковной кашицы.

    published on caprizulka.ru according to the materials ladyideas.ru

    Морковная маска для лица

    Морковь  является ценным корнеплодом с  богатым химическим составом, благодаря которому морковная маска для лица имеет оздоравливающее действие на кожу. Кроме повсеместного употребления в пищу, морковь применяется в домашней косметологии. Изготовленные своими руками косметические составы с добавлением сока или мякоти могут сгладить многие дефекты кожных покровов. Полезное действие моркови могут оценить зрелые женщины. В домашней косметологии оранжевый овощ используется в сыром и варёном виде, а также в виде сока.

    Морковь и её польза для лица

    Морковная маска для лицаМорковная маска для лица

    Химический состав привычной всем моркови – это настоящий витаминный взрыв. По благотворному действию на кожу корнеплод не уступает дорогим косметическим продуктам, при этом от применения масок для лица из моркови не наносится урон бюджету.

    Полезное действие моркови для женского лица:

    1. Увлажнение и защита эпидермиса. Фолиевая кислота и витамин С защищают внешний слой кожи от мороза и солнца, поддерживают увлажнённость глубоких слоев эпидермиса. Аскорбиновая кислота полезна при угревых высыпаниях. Ниацин тонизирует уставшую кожу. Калий укрепляет стенки кровеносных сосудов, снимает кожные покраснения.
    2. Разглаживание кожи. Омолаживающее действие моркови обусловлено содержащимся в корнеплоде бета-каротином, который уже в организме преобразуется в витамин А, называемый витамином красоты. Именно бета-каротин окрашивает растение в ярко-оранжевый цвет, и чем он насыщеннее, тем выше содержание этого вещества. Употребление яркого овоща в пищу и использование масок регенерирует кожу, способствуя возникновению новых коллагеновых волокон.
    3. Освежение цвета лица. При частом употреблении моркови цвет кожи немного меняется, окрашиваясь в жёлто-оранжевый, что похоже на эффект легкого автозагара. Лицо выглядит посвежевшим и отдохнувшим.

    Обратите внимание! Бета-каротин, или провитамин А – это жирораствормиый витамин, растительная форма витамина А (ретинола). Для реакции преобразования бета-каротина в ретинол требуется присуствие жиров. Поэтому есть морковь рекомендуется со сметаной или сливками.

    С какими компонентами сочетать

    Сочетание моркови для лица Сочетание моркови для лица

    Существует много рецептов домашних масок с морковью, в составе которых присутствуют натуральные кисломолочные продукты, масла, травяные отвары. Чтобы овощная маска работала на решение конкретной проблемы, нужно знать, с какими продуктами сочетается овощ.

    Комбинации ингредиентов в составе морковных масок для разных типов кожи:

    Проблемная, угревая кожаСухая и увядающая кожаЖирная и комбинированная кожа
    МолокоСливкиЯичный белок
    Сок алоэСметанаЛимонный сок
    Настой ромашки аптечнойОливковое маслоМёд
    Яичный желтокМука (пшеничная, овсяная)
    Картофель
    Мёд
    Творог

    А есть ли противопоказания

    Морковная смесь для лица Морковная смесь для лица

    Противопоказания к применению масок для лица с морковью ограничиваются несколькими рекомендациями:

    1. Не следует злоупотреблять частым использованием косметических морковных масок из-за риска окрашивания кожи в интенсивный жёлтый цвет. Держать овощную смесь на лице стоит не более 10 минут. Тем, то стремится осветлить цвет лица, морковная маска противопоказана.
    2. В некоторых случаях бета-каротин вызывает пигментацию эпидермиса.
    3. При наличии на коже повреждений и воспаленных участков, следует дождаться их полного заживления. Морковь может вызвать дополнительное раздражение покровов.

    Интересный факт! Морковь меняет цвет не только человеческой кожи, но и шерсти животных. Например, если рыжих кошек подкармливать сырым корнеплодом, то их окрас не потускнеет, будет насыщенно-оранжевым.

    Лучшие маски для лица с морковью

    Лучшие маски для лица с морковьюЛучшие маски для лица с морковью

    Собираясь приготовить маску из моркови для лица, нужно ориентироваться на собственный тип кожи и выбирать продукты, соответствующие ему.

    Морковно-сметанная маска для раздраженной кожи

    • Ложка сметаны 25%-ной жирности.
    • 2 ложки натёртой морковки.

    Сырой овощ следует натереть с помощью мелкой тёрки и перемешать со сметаной. От жирности сметаны зависит глубина воздействия смеси, поэтому лучше брать продукт пожирнее. Маска лица со сметаной и морковью выдерживается на очищенном лице в течение 15 минут. Во время процедуры эпидермис получает питание, проходят раздражения.

    Маска от морщин вокруг глаз с крахмалом и сметаной

    • Морковный сок (4 ст.л.)
    • Крахмал (1 ст.л.)
    • 1 ст.л. сметаны.
    • Полстакана теплой воды.

    Маска готовится поэтапно:

    1. Крахмал нужно размешать в тёплой воде и немного поварить до желеобразной консистенции.
    2. Массу необходимо слегка остудить.
    3. На третьем этапе добавляют морковный сок и сметану. Вся смесь тщательно перемешивается до однородной консистенции.

    Маска с крахмалом не вызывает аллергии и без опаски может применяться на нежной коже возле глаз. Наносить средство лучше специальной кистью или лопаткой. По мере высыхания состав следует обновлять. Кожа от регулярного применения маски молодеет, становится более эластичной и упругой. Небольшие мимические морщинки и гусиные лапки во внешних уголках глаз устраняются благодаря активизации коллагенового синтеза в тканях. Рекомендуемый курс использования маски: 1-2 раза в неделю на протяжении месяца. За это время наступит видимый результат, но использовать маску можно и дольше.

    Двухкомпонентная маска для лица из моркови и мёда

    • 2 ст.л. морковного пюре.
    • 1 ч.л. жидкого меда.

    Обветренная кожа скажет спасибо своей хозяйке за оранжевую маску с добавлением мёда. Ингредиенты подготавливаются следующим образом: морковь нужно сварить и натереть на терке, а мёд растопить на водяной бане (в том случае, если он густой и засахарившийся). Всё перемешивается и наносится на лицо, исключая область возле глаз.

    Обратите внимание! Мёд – сильный аллерген. Если на него есть реакция в виде покраснения и зуда кожи, то этот продукт стоит исключить из употребления.

    Медово-морковная маска хороша тем, что:

    • увлажняет кожу;
    • напитывает влагой глубокие слои эпидермиса;
    • успокаивает раздражения кожных покровов;
    • тонизирует.

    Маска с желтком для сухой и чувствительной кожи

    • 2 ложки тёртой сырой моркови.
    • 1 яичный желток.
    • 2 ложки растительного масла.

    Предлагаем посмотреть особенности морковной маски:

    Смесь, насыщенная жирами и витаминами, замечательно питает сухой эпителий. В холодное время года такая маска не имеет себе равных по эффективности. Готовится смесь стандартно: все составляющие перемешиваются и с помощью лопаточки наносятся на кожу лица. Необходимо побыть в горизонтальном положении 20 минут. Затем целебное средство смывается теплой водой.

    Интересно! Из моркови можно готовить морковный пилинг для кожи. Для его изготовления берут сырую морковку, яичный желток, добавляют ложку молотых овсяных хлопьев. Дают смеси немного настояться и вводят ложку сметаны. Этот натуральный скраб используется так же, как обычный магазинный, но его действие более мягкое и бережное. Хранится в холодильнике морковный пилинг не более 2-х суток.

    Если хочется безопасно и недорого улучшить состояние кожи, то маска для лица из морковки способна справиться с такой задачей за короткий срок. Использование моркови в домашних рецептах – это приятная процедура, дарящая ощущение комфорта и удовольствия. Подобрав себе для регулярного применения несколько подходящих рецептов, можно достичь заметного результата, который порадует глаз и повысит женскую самооценку.

    Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

    25 красивых женщин планеты

    Чиа как принимать для похудения: Как правильно употреблять семена чиа для похудения – как правильно употреблять семена чиа для похудения

    Как правильно употреблять семена чиа для похудения

    Семена чиа становятся в последнее время все более популярным продуктом в разных частях света, а все из-за их полезной питательной ценности. Недаром их, а также черный кунжут относят к категории суперпродуктов. К тому же, многие даже и не подозревают, что чиа помогают похудеть и часто их рассматривают как важную часть ежедневного диетического рациона.

    Еще древние ацтеки считали эти зерна одними из самых ценных продуктов. Ацтеки были отважными воинами и потребляли их, чтобы поддерживать свою физическую активность. Также ими платили дань правителю, использовали в качестве валюты в торговых операциях и приносили в дар богам на различных религиозных церемониях и празднествах.

    Наверное вы уже заинтригованы этим чудо-продуктом, поэтому читайте статью далее и вы узнаете, как использовать семена чиа для похудения, сколько раз в день их принимать и другие некоторые полезные советы.

    Этот продукт содержит ряд свойств, которые способствуют похудению и сжиганию жира. Давайте рассмотрим основные из них.

    Обеспечивают сытость

    Прием этих питательных семян во время еды надолго дает ощущение сытости и тем самым вы меньше едите и при этом сохраняете фигуру. Еще они замедляют всасывание углеводов и снижают тягу к пище.

    Дают энергию

    Они также повышают энергию, что очень хорошо. Например, вы можете больше тренироваться и тщательнее следить за своей диетой. Следовательно, сжигать больше калорий и повышать скорость метаболизма.

    Высокое содержание клетчатки

    Эти семена богаты клетчаткой (приблизительно 10 г на 2 столовые ложки). Когда вы едите больше клетчатки, вы эффективнее худеете. 2 столовые ложки семян составляет до 40% суточной нормы потребления клетчатки.

    Содержат много белка

    Большое количество белка поможет вам набрать мышечную массу и построить красивое стройное тело. Кстати, согласно одному исследованию, продукты с высоким содержанием белка помогают снизить на 60% тягу к перекусу в ночное время.

    Богаты лептином

    Еще они имеют в своем составе вещество лептин, который наряду с белком также снижает порывы съесть что-нибудь сладкое и повышает выносливость, что в конечном итоге не даст вам потреблять много калорий.

    Очищают организм

    Когда очищается организм, вымываются токсины, шлаки и вы можете почувствовать себя намного свежее и легче. Семена чиа содержат антиоксиданты, которые помогают вымыть все токсины и воду из организма.

    Как правильно принимать семена чиа чтобы похудеть

    При правильном использовании семян вы сможете получить максимум пользы от них, и судя по отзывам похудевших, отлично сбросить вес и сделать тело красивым и подтянутым.

    Вначале потреблять их можно в небольшом количестве, а затем постепенно увеличивать дозу. Рекомендуемое суточное потребление составляет около 1-1,5 столовой ложки, это около 14 граммов. Следите, чтобы не превышать такой дневной лимит.

    Самое лучшее время съесть семена чиа — утро. Они будут давать ощущение сытости, устранять тягу к перекусам и вы будете есть меньше калорий в течение дня.

    Перед использованием их следует замачивать в воде. Во-первых, потому что в таком виде их легче глотать. Во-вторых, после замачивания, содержащиеся в них питательные вещества лучше усваиваются организмом. В-третьих, в замоченном состоянии они лучше снижают уровень холестерина и сахара в крови, а еще очищают от токсинов, которые образуются в пищеварительном тракте.

    Для того чтобы семена замочить, залейте их в банке водой, затем встряхните ее и поставьте в холодильник на ночь или просто на 2-3 часа.

    Помните, что во время приема семян чиа при похудении следует отказаться от вредной пищи, например от конфет, шоколада, картофеля фри, чипсов и т.д. Первое, что вам нужно делать, так это следовать здоровой диете. Кроме того, рекомендуется увеличить потребление овощей и ежедневно пить не менее 8 стаканов чистой воды. Ну и конечно же, физическая активность тоже важна.

     

    Рецепты с семенами чиа для похудения в домашних условиях

    Как и любые другие орехи и семена, чиа представляет собой универсальный продукт, что можно его включать в свой рацион различными способами. Их полезно добавлять в салаты, йогурты, супы, пудинги, овсянку, коктейли и выпечку. Подавать будь то на завтрак, на обед или просто в качестве полезного десерта.

    Семена чиа с кефиром

    Представляем рецепт вкусного и питательного завтрака. Он включает кефир, который дает еще больше питательности наряду с этими зернами, а также фрукты, дающие много витаминов.

    Ингредиенты:

    • 1 стакан кефира
    • свежие фрукты
    • 1 столовая ложка семян

    Приготовление:

    1. В стакан кефира положите порезанные на кусочки фрукты.
    2. Добавьте семена чиа и потом взбейте все это блендером.
    3. Эту смесь желательно пить за час до еды.

    Овсянка с семенами чиа

    Эти крошечные зернышки лучше всего есть каждый день на завтрак вместе с овсянкой. Для того чтобы ее приготовить вначале вскипятите 250 мл молока и добавьте овсяных хлопьев. Дайте провариться в течение небольшого времени.

    Затем посыпьте готовое блюдо пропитанными водой семенами. Они не только улучшат вкус блюду, но и принесут пользу в похудении.

    Кстати, можно также добавлять их и в измельченном виде.

    Зеленый смузи для похудения

    Попробуйте приготовить этот полезный и вкусный зелёный смузи, который снижает аппетит и быстрее приводит к насыщению. Можете использовать его в качестве перекуса или замены ужином двойной порцией.

    Ингредиенты:

    • 2 стакана листьев шпината
    • 1,5 стакана воды
    • 2 столовые ложки семян чиа
    • 1 апельсин
    • по 1 стакану клубники и черники

    Приготовление:

    1. Взбейте в блендере шпинат, воду и семяна.
    2. Затем добавьте очищенный апельсин, клубнику и чернику и снова смешайте.
    3. Желательно пить этот напиток по стакану перед едой. Так, вы хорошо увеличите питательность приема пищи и съедите меньше калорий.

    С лимоном и имбирем

    Этот напиток содержит всего три ингредиента – семена чиа, лимон и имбирь. Вместе они помогают избавиться от лишнего жира и ускорить метаболизм. При этом вы получаете еще больше энергии. Используя эту энергию, можно легче худеть.

    Ингредиенты:

    • сок 1 лимона
    • 1 столовая ложка порошка имбиря
    • 1 столовая ложка семян чи
    • 2 стакана воды

    Приготовление:

    1. На ночь замочите семена в 2 стаканах воды.
    2. На следующий день смешайте их вместе с соком лимона и имбирем.
    3. Еще лучше добавить лимонную цедру, так как она содержит много питательных веществ.

    Пить следует в течение 15 дней по такой схеме:

    • 1/3 напитка к завтраку
    • 1/3 напитка до обеда
    • 1/3 напитка к ужину

    Такой курс можно повторять один раз в три месяца.

    А вот еще простой рецепт воды, которая дает ощущение сытости, наполняет энергией и помогает вам похудеть одновременно.

    Положите 1 столовую ложку семян в воду и дайте настояться в течение часа. Вы можете добавить лимонный сок, соль или листья мяты для улучшения вкуса. И пейте эту воду в течение дня или по стакану рано утром.

    С кинзой

    Кинза хорошо очищает организм и помогает кишечнику выводить все ненужное из организма. Также ее используют вместе с семенами чиа для снижения веса.

    Ингредиенты:

    • 1 пучок листьев кинзы
    • кусочек имбиря
    • 2 столовые ложки лимонного сока
    • 1 столовая ложек семян чиа.

    Приготовление:

    1. Измельчите семена в мелкий порошок в блендере.
    2. Отдельно измельчите листья кинзы и имбирь.
    3. Добавьте к ингредиентам воду, лимонный сок и хорошо перемешайте до состояния сока.

    Йогурт с семенами чиа  

    Йогурт с низким содержанием жира, посыпанный чиа послужит в качестве вкусного и полезного десерта для тех, кто сидит на диете.

    Подойдет любой простой йогурт или с кусочками зеленых яблок, банана, ананаса и других различных фруктов, куда кладут заранее пропитанные на воде семена.

    Банановый напиток

    Такой напиток представляет собой вкусный малокалорийный коктейль, богатый растительным белком и другими питательными веществами. Он помогает избавиться от лишнего веса и построить мышечную массу.

    Ингредиенты:

    • 1 банан
    • 1 стакан обезжиренного молока
    • 1 столовая ложка порошка семян чиа
    • ½ чайной ложки порошка корицы
    • 1 столовая ложка меда (по желанию).

    Приготовление:

    1. Измельченный на кусочки банан и молоко взбейте в блендере.
    2. Добавьте заранее пропитанные водой семена, а также порошок корицы.
    3. Можно положить немного меда для подслащения.

    Вместо бананов можете использовать яблоки, ананас, апельсины или киви. Вы всегда можете готовить различные другие варианты коктейлей.

    Фруктовый салат

    А еще с этими зернами готовят различные фруктовые салаты. Просто нарежьте на небольшие кусочки яблоко, грушу и банан. Затем добавьте либо перемолотые чиа, либо пропитанные водой.

    Или приготовьте такой салат. Смешайте кусочки ананаса и апельсина. Заправьте семенами граната и чиа. Здесь также можете экспериментировать с различными фруктами для приготовления разных салатов.

    В целом, можно просто класть эти полезные зернышки во все, что вы едите. Используйте их в любом рецепте. Самое главное, не превышать предел суточной нормы, который составляет 14 граммов. Кроме того, не забывайте их замачивать перед употреблением.

    Еще несколько полезных и вкусных рецептов посмотрите в этом видео.

     

    На самом деле, семена чиа – это такой продукт, который есть можно независимо от наличия или отсутствия лишнего веса. Польза их в любом случае будет очевидной. Даже если вы не имеете лишних килограммов, эти семечки все равно рекомендуется включать в свой ежедневный рацион.

    как правильно употреблять семена чиа для похудения

    Семена Чиа (шалфей испанский л.) это мощный ускоритель для потери веса.

    Эти маленькие черные и белые, богатые питательными веществами семена, принадлежат к семейству мяты и являются выходцами из Мексики и Южной Америки.  В последнее время семена Чиа обрели популярность, так как они имеют многочисленные преимущества для здоровья, такие как потеря веса, снижение холестерина и защиты сердца. В этой статье объясняется, как семена Чиа для похудения работают. Но сначала, давайте узнаем немного о них.

    Что такое Семена Чиа?

    “Чиа” означает сила. Эти небольшие зерна богаты клетчаткой, белком и полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК). Они расширяются и образуют густой гель, как наружный слой, когда вы поместите их в воду. На самом деле, они могут вместить до 10 раз больше своего веса в воде или любой другой жидкости. И вы всегда должны замочить их в воде перед употреблением. Самая лучшая часть о семенах Чиа является то, что они не имеют сильный аромат и вкус и, следовательно, их можно добавлять в любую пищу и употреблять.

    Семена Чиа Для Похудения – Пищевая Ценность  

    30 гр семян Чиа содержится

    ПИТАНИЕ ЧТО ЕСТЬ
    Калорий 137
    Пищевые Волокна 10.6 г
    Белка 4.4 г
    Омега-3-жирных кислот 4915 мг
    Омега-6-жирных кислот 1620 мг
    Кальций 177 мг
    Калия 44.8 мг
    Натрия 5.3 мг
    Фосфор 265 мг
    Марганец 0,6 мг
    Цинк 1.0 мг
    Медь 0,1 мг

    Как вы видите, эти маленькие семена очень питательны.

    Семена Чиа Для Похудения – Как Они Работают?

    Они богаты антиоксидантами, протеином, полезными жирами и клетчаткой, которые помогают избавиться от токсинов, увеличивает мышечную массу, уменьшить воспаление, и держать вас полный в течение длительного срока. Давайте внимательнее посмотрим на то, как эти маленькие семена могут помочь Вам решить огромную проблему. Прокрутите вниз.

    • Богаты Клетчаткой

    Из таблицы питании, вы можете увидеть, что 30 гр семена Чиа содержат 10,6 г клетчатки. В самом деле, когда вы потребляете две столовые ложки семян Чиа, вы будете потреблять 40% от необходимого количества клетчатки в день.

    Вот почему пищевые волокна имеет важное значение для потери веса. Пищевые волокна-это комплекс углеводов, и люди не могут его переваривать. Он создает гелеобразный слой в желудке, тем самым увеличивая вашу сытость. Это также инкапсулирует молекулы жиров и препятствует их всасыванию. Клетчатка выступает в качестве питания для полезной кишечной бактерии и предотвращает запоры.

    • Загружается с ПНЖК

    Полиненасыщенные жирные кислоты относятся к категории полезных жиров. Семена Чиа загружаются с альфа-линолевой кислоты (АЛК), Омега-3-жирные кислоты. Если вы посмотрите на семя Чиа Таблица питания, вы увидите, что он содержит Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Соотношение Омега-6 к Омега-3 должно быть 1:1 или 3:1, но наши современные пищевые привычки показывают, что это соотношение составляет 17:1. Этот дисбаланс вызывает различные проблемы со здоровьем, такие как увеличение веса, проблемы с сердцем и т. д. Так как семена Чиа содержат большое количество Омега-3 жирных кислот, они могут помочь снизить воспаление в организме и подавляют воспаления, индуцированного увеличения веса и других проблем со здоровьем.

    • Высоким Содержанием Белка

    Одна унция семян Чиа содержится 4,4 г белка. Вам нужно около 0,8 г на кг массы тела белка каждый день. Если Вы не мясоед, то вполне возможно, что Вы не потребляют достаточно белка. И нагрузки на протеин, нужно посмотреть на все продукты, а не добавки. Белок в семенах Чиа помогает в наращивании мышечной массы и восстановления мышц СПИДа.

    • Повысить Уровень Энергии

    Малоподвижный образ жизни является одной из причин увеличения веса. Семена Чиа обеспечивают энергию и сделает вас более активным. В самом деле, когда вы начинаете строить мышечную массу, количество митохондрий (клеточные органеллы, которые производят энергию в форме АТФ) увеличивается. Это, в свою очередь, не только увеличивает ваши энергетические уровни, но и ускоряет ваш метаболизм.

    • Содержит Антиоксиданты

    Антиоксиданты помогают организму избавиться от токсинов и снизить стресс и воспаление в организме. Они действуют, очищая от вредных свободных радикалов кислорода, что также может привести к мутации ДНК, что приводит к вредному синтезу белка. Семена Чиа загружены различные антиоксиданты – кверцетин, кофейную кислоту, кемпферол, и хлорогеновой кислоты. Поэтому, потребляя эти семена будет уменьшить токсины в ваше тело, помочь вам похудеть и снизить риск смертельных заболеваний.

    • Увеличить Выработку Лептина

    Лептин-это голод-блокирющия гормон, который вырабатывается в жировой ткани. Ученые выяснили, что чем больше белка вы потребляете, тем больше выработку лептина будет. Семена Чиа являются хорошим источником белка (как упоминалось выше). Это, в свою очередь, помогает подавить аппетит, препятствует перееданию, а также поддерживает здоровый состав тела.

    Таковы основные причины, почему вы должны включить семена Чиа в свой рацион. Но сколько нужно потреблять в день? Узнайте далее.

    Семена Чиа Для Похудения – Сколько Нужно Потреблять?

    Вы можете иметь 2-4 столовые ложки семян Чиа в день. Убедитесь, что Вы не переборщили с этой рекомендацией, просто, чтобы похудеть “быстро”, как это может оказаться вредным в больших дозах. Кроме того, поговорите с вашим врачом/диетологом перед употреблением Чиа.

    Наряду с потребления семян Чиа, вы должны также следовать здоровой диете. Не знаете, где начать? Ну, проверьте на диета ниже, чтобы получить представление.

    Семена Чиа Похудения Диета Таблица

    ПИТАНИЕ ЧТО ЕСТЬ
    Ранним Утром(6:00 утра) 2 чайные ложки семян пажитника замочил в 1 стакане воды в течение ночи
    Завтрак(6:45 – 7:15 утра) Овсянка с семенами Чиа + 1 банан + 4 миндаля + 1 чашка зеленого чая
    Утром(10:00 – 10:30 утра) 1 вареное яйцо Кубок/1 свежевыжатый сок
    Обед(12:30 – 1:00 вечера) Тунца и тофу салат с легкой заправкой + 1 чашка пахты
    После Обеда(3:00 вечера) 1 чашка зеленого чая + 1 мультизерна бисквит
    Ужин(6:30 – 7:00 вечера) Жареная рыба/курица/грибы + овощи + 1 столовая ложка семян Чиа + ½ стакана теплого молока перед сном

    Вы поняли, да? Низкокалорийное, но полноценное питание-это то, что вы должны стремиться употреблять. Кроме того, избегайте перекусов поздно ночью или в середине дня нездоровой пищей. Вы можете выпить чашку зеленого чая утром или чашку ромашкового чая на ночь, чтобы избежать переедания.

    Способы употребления Семян Чиа

    Вот несколько других способов добавлять семена Чиа в пищу:

    • Замоченные семена Чиа
    • Молотые семена Чиа
    • Чиа семян масло

    В зависимости от того, что является удобным и привлекательным для вас, добавляйте семена Чиа в любой форме к вашей еде, чтобы пожинать преимущества для здоровья. Но если вы только попробуйте добавить эти семена в свой толокно? Конечно, нет! Существуют и другие инновационные способы, чтобы подстегнуть свой рацион семена Чиа. Позвольте мне показать вам несколько быстрых рецептов. Прокрутите вниз.

    Семена Чиа Для Похудения – 10 Лучших Рецептов

    1. Семена Чиа СмузИ

    Ингредиенты
    • 1 банан
    • 1 чашка голубики
    • 2 столовые ложки семян Чиа
    • 1 столовая ложка греческого йогурта
    • 1 чашки полный жира/соевое молоко
    Как Приготовить
    1. Очистить и бросить банан в блендер.
    2. Добавить голубику, греческий йогурт, полный жира/соевое молоко и семена Чиа.
    3. Перемешать, налить в стакан и выпить.

    2. Семена Чиа Маффин

    Ингредиенты
    • ⅔ Чашки миндального молока
    • 1 чашка овсяных хлопьев
    • 1 чашка пюре банана
    • ½ Чашки коричневого сахара
    • ¼ Чашки белого сахара
    • ⅓ Чашки растительного масла/ гхи
    • 2 ½ столовые ложки семян Чиа
    • 2 чайные ложки соды
    • 2 стакана муки
    • 2 чайные ложки яблочного уксуса
    • ½ Чайной ложки соли
    • ½ Чайной ложки корицы
    • ¼ Чайной ложки мускатного ореха
    Как Приготовить
    1. Разогрейте духовку и смажьте булочки лоток.
    2. Взбейте миндальное молоко и яблочный уксус и отложите.
    3. В большой миске смешать муку, семена Чиа, корицу, мускатный орех, разрыхлитель и соль.
    4. Добавить размятый банан, оба вида сахара, и масла, яблочный уксус и молочная смесь. Перемешать.
    5. Вмешать в сухие ингредиенты.
    6. Добавьте одну-две столовые ложки теста в каждый маффин прессформы в лоток и запекайте в течение 20-25 минут.
    7. Готово!

    3. Семена Чиа Пудинг

    Ингредиенты
    • 1 чашка миндального молока/обычного молоко
    • 4 столовые ложки семян Чиа
    • 2 столовые ложки меда
    • ½ Чайной ложки ванильного экстракта
    • ½ Чайной ложки мускатного ореха
    Как Приготовить
    1. Смешать все ингредиенты, кроме семян Чиа.
    2. Переполох в семена Чиа и залить в стеклянную банку.
    3. Охладите его в течение четырех часов, чтобы он образует гелеобразную (пудинг) текстуру.

    4. Чиа Семена Чай

    • 2 столовые ложки семян Чиа
    • 1 чайная ложка зеленого чая
    • 1 стакан воды
    • 2 столовые ложки сока лайма
    • ¼ Чайной ложки коричневого сахара
    • Ломтики лайма
    • Кубики льда
    Как Приготовить
    1. Замочите семена Чиа в воде.
    2. Доведите стакан воды до кипения, и когда закипит, снять с огня.
    3. Дайте ему остыть в течение 2 минут.
    4. Добавить чайную ложку зеленого чая и настаивайте его в течение 3-4 минут.
    5. Процедите чай в стакан.
    6. Дайте ему остыть в течение еще 5 минут, а затем охладите его в течение 15 минут.
    7. Добавить сок лайма, коричневый сахар, семена Чиа, несколько кубиков льда и дольки лайма.
    8. Наслаждаться летом свежими Чиа чай со льдом.

    5. Чиа, Фрукты И Йогурт

    Ингредиенты
    • 1 стакан черничного йогурта
    • 2 столовые ложки семян Чиа
    • 1 нарезанная слива
    • 1 нарезанный персик
    • ½ Апельсин
    • Листья мяты
    Как Приготовить
    1. Перемешайте нарезанные фрукты в миску.
    2. Вылейте в черничный йогурт.
    3. Добавить семена Чиа, смешайте все хорошо, и украсьте листьями мяты.

    6. Киноа Чиа Салат

    Ингредиенты
    • ½ Чашки киноа
    • 2-3 столовые ложки семян Чиа, замоченных в воде
    • 1 чашка овощного бульона
    • ¼ Чашки нарезанного зеленого перца
    • ¼ Чашки нарезанного красного болгарского перца
    • ½ Чашки нарезанной листовой капусты
    • 1 столовая ложка сока лайма
    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • ½ Чайной ложки черного перца
    • Соль по вкусу
    Как Приготовить
    1. Добавить киноа и овощной бульон в кастрюлю. Накройте крышкой и варите, пока киноа варится.
    2. Перенести ее на тарелку и разомните его вилкой.
    3. В другой миске, добавить нарезанные овощи, семена Чиа, сок лайма, оливковое масло, соль и перец.
    4. Объединить все хорошо и выложите его поверх киноа.
    5. Перемешать слегка и съесть его!

    7. Домашний Батончик с Чиа

    Ингредиенты
    • ½ Чашки фиников
    • 4 столовые ложки семян Чиа, замоченных в воде
    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 1 столовую ложку семян дыни
    • 1 столовую ложку пепита
    • ½ Чайной ложки ванильного экстракта
    • Щепотка корицы
    • 1 столовая ложка темного какао-порошка
    Как Приготовить
    1. Смешайте все ингредиенты в миске.
    2. Переложите смесь в лоток. Распространение и нажмите его вниз и разрезать на квадраты.
    3. Охладите в течение 2 часов, чтобы придать ему более жевательную текстуру.

    8. Семена Чиа Банан Блин

    Ингредиенты
    • 1 спелый банан
    • ½ Стакана муки
    • 2 столовые ложки молотого овса
    • 2 столовые ложки семян Чиа, пропитанный
    • ¼ Чашки миндального молока
    • 1 чайная ложка корицы
    • Ягодами и кленовым сиропом/медом для посыпки
    Как Приготовить
    1. Разомните банан с задней вилкой.
    2. Добавить муку и молотый овес. Перемешать.
    3. Добавить молоко, корицу и семена Чиа. Перемешать.
    4. Нагрейте антипригарную сковороду и добавьте ложкой тесто.
    5. Варить в течение двух минут с каждой стороны.
    6. Перенести блины на тарелку, а сверху украсьте ягодами и кленовым сиропом/медом.

    9. Чиа Клубничный Шейк

    Ингредиенты
    • 1 чашка нарезанных клубники
    • ⅔ Стакана греческого йогурта
    • 3 столовые ложки семян Чиа, пропитанный
    • 1 чайную ложку темного порошка какао
    • 1 чайная ложка миндаля для украшения
    • 4-5 малины для долива
    Как Приготовить
    1. Перемешайте греческий йогурт, клубника и темный какао-порошок в блендер.
    2. Вылейте смесь в высокий стакан и перемешать с замоченными семенами Чиа.
    3. Добавить мелко нарезанный миндаль.

    10. Семена Чиа-Миндальное Молоко

    Ингредиенты
    • 10 миндаля
    • 500 мл молока
    • ⅛ Чайной ложки кардамона порошок
    • Несколько нитей шафрана
    • 1 столовая ложка семян Чиа, пропитанный
    • Кубики льда (необязательно)
    Как Приготовить
    1. Замочите миндаль в течение 4 часов.
    2. Очистить их и бросить их в блендер.
    3. Смешать зеленый порошок кардамона и шафрана.
    4. Довести молоко до кипения.
    5. Пока она кипит, добавьте миндальную смесь.
    6. Кипятите в течение 2 минут, а затем молоко снять с огня.
    7. Дайте ему остыть в течение 10 минут.
    8. Добавить семена Чиа и кубики льда перед подачей. 

    Таким образом не трудно включить семена Чиа в свой рацион. Помимо еды вы должны также заниматься спортом 4-5 часов в неделю. Вы увидите результаты в течение двух недель, если вы придерживаетесь здорового образа жизни!

    Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!

    Читайте также:Сколько воды вы должны пить, чтобы похудеть по типу вашего тела?

    Источник: Just-Lady.me

    Семена чиа для похудения: как принимать, отзывы, рецепты

    Победить лишний вес можно, прежде всего, изменив свои привычки, свой образ жизни. Поисками дополнительных решений проблемы занимаются многие специалисты.

    Они всегда находят дополнительные средства, помимо изнурительных занятий в тренажерном зале и строгих диет.

    Например, можно ввести в повседневный рацион какой–нибудь действенный продукт, такой как семена чиа для похудения.

    Несмотря на то, что такие семена новые для нашего рынка, эта культура использовалась еще древними индейцами, проживавшими в Мексике.

    Семена чиа: полезные свойства и противопоказания

    Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

    Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

    Питательный состав семян чиа немаловажен:

    • жирные кислоты омега-3 и -6, а также альфа – линолевая кислота. Согласно липидному профилю продукта, на долю омега-3 приходится 60 % от общего количества жиров;
    • хороший источник клетчатки. Ее содержание в семенах составляет 10 гр на 2 столовые ложки;
    • большая концентрация антиоксидантов, включая витамины А, С и Е. Их наличие обеспечивает хранение семян на протяжении 2 лет без потери полезных качеств;
    • имеется ключевое число минералов: кальций, фосфор, магний и марганец. Они участвуют в синтезе ДНК, помогают предотвратить гипертонию и ожирение.

    Так как семена чиа включают в свой состав большое количество разнообразных элементов, зерна обладают большим количеством полезных свойств:

    • приводят к уменьшению холестерина в крови;
    • производится результативная профилактика сердечно — сосудистой и нервной системы, а также атеросклероза;
    • используются для лечения эпилепсии, депрессивных состояний и болезни Альцгеймера;
    • их систематическое потребление способствует нормализации сахара в крови;
    • натуральное снотворное. В продукте содержится триптофан – аминокислота, способствующая крепкому сну и хорошему настроению;
    • профилактика рака. В составе семян имеются ингибиторы протеазы, которые разрушают раковые клетки и регенерируют поврежденные участки ДНК;
    • может употребляться как омолаживающее средство;
    • показывает укрепляющее влияние при анемии и разнообразных гормональных отклонениях;
    • профилактическое средство при простудных заболеваниях.

    Не следует забывать о ряде противопоказаний для приема зерен шалфея:

    • низкое давление;
    • диарея и пищевые отравления;
    • сбои в пищеварительной системе;
    • беременность и грудное кормление;
    • если величина триглицеридов в крови превышает норму;
    • при наличии злокачественной опухоли простаты;
    • прием аспирина или антикоагулянтов;
    • заболевания щитовидной железы;
    • плохая свертываемость крови;
    • наличие аллергической реакции на кунжутные и горчичные семена либо индивидуальная непереносимость компонентов продукта;
    • повышенное газообразование в кишечнике.

    Калорийность семян составляет 486 ккал на 100 гр продукта.

    Как правильно употреблять семена чиа, чтобы похудеть?

    Даже незначительное количество семян чиа способно насытить организм на длительное время, благодаря своему составу. Диетологи могут рекомендовать семечки даже в качестве перекуса.

    Систематическое употребление этого продукта способно привести к следующим результатам:

    • значительно снижается аппетит, проходит чувство голода;
    • из организма выводятся все шлаки и токсины;
    • усиливаются обменные процессы, протекающие в организме;
    • запускается усиленный процесс сжигания жиров, что способствует безопасному снижению веса;
    • семена поддерживают полезную микрофлору кишечника и улучшают пищеварение;
    • содержат много слизи, что помогает устранять запоры и диарею.

    Семена чиа результативно проводят борьбу с лишними килограммами:

    • растворимые волокна в сочетании с жидкостью могут увеличиваться в девять раз и образовывать гель. В результате образуется специфический барьер, который препятствует всасыванию углеводов;
    • помогают избавиться от висцерального жира.

    Лучший эффект похудения достигается при условии употребления семян чиа с достаточным количеством воды и непосредственно за 20 минут перед едой на протяжении 6 недель. Рекомендованная дозировка составляет 50 грамм в день.

    Следует знать, что в 1 столовой ложке 25 грамм семян, а в чайной – 8 грамм.

    Так как семена чиа имеют нейтральный вкус, то они могут быть использованы в любом блюде: в каше, как посыпка для сдобы, самостоятельным продуктом или добавкой для смешивания с йогуртом.

    Однако для того, чтобы их употреблять чиа с целью похудеть, понадобиться учитывать некоторые правила:

    1. Чтобы максимально применить очищающие способности семян, их необходимо съесть натощак в соединении с молочными продуктами. Принятый сутра коктейль или смузи с добавлением семечек надолго заблокирует ощущение голода и поможет освободить кишечник от шлаков, что способствует улучшению процесса пищеварения.
    2. Если вечером заправить салат гелем, приготовленным из семян чиа, то беспокоиться о ночном чувстве голода не придется.
    3. Семена съедают за 20-30 минут до еды в количестве 5 гр и запивают их обильно водой.

    Перед использованием, семена нужно обязательно мыть. Если же их замачивают, то употребить следует в течение суток, иначе продукт будет испорчен.

    Покупай уникальные семена чиа от компании Royal Forest и будь уверен в качестве выбранного продукта.

    Есть множество методов введения в рацион семян чиа:

    • целыми семенами. Их добавляют в блюда или применяют в пищу вместе с жидкостями;
    • молотый порошок. В таком состоянии они соединяются с сиропами, медом или подмешиваются в разнообразные рецепты;
    • в молотом виде, предварительно размочив;
    • в проваренном состоянии. Подразумевается приготовление каш и киселей;
    • мучные изделия. Молотые семена могут быть одним из ингредиентов кекса, блинов.

    Но следует помнить, что после поглощения еды с семенами, нужно выпивать много воды, иначе семена будут впитывать воду непосредственно из организма, в частности из кишечника, что неизменно приведет к запорам.

    Семена чиа: эффективные рецепты стройности

    Эти полезные семена могут стать компонентом в различных блюдах. Даже в небольшом количестве они смогут эффективно воздействовать на организм и способствовать процессу сбрасывания лишних килограммов.

    Смузи с семенами чиа

    Это будет напиток, состоящий в равных долях из свежих фруктов, кефира и столовой ложки семян чиа. После перемешивания блендером он готов к употреблению.

    На случай, если количество углеводов нужно сократить до минимума, тогда фрукты из состава напитка можно исключить.

    В кефир добавить семена и дать им настояться в течение 30-40 минут.

    Фитнес-завтрак с чиа

    Требуется соединить семена чиа (50 гр) с низкокалорийным йогуртом (300 гр) и поместить состав в холодильник на всю ночь.

    Наутро зерна разбухнут, и вещество станет достаточно объемным и сытным блюдом.

    Гель из семян чиа

    Чтобы обогатить свое питание, можно применять семена чиа, как специальную заправку для салатов. Для этого достаточно взять две больших ложки семян, залить их стаканом кипяченой воды и дать настояться составу на протяжении 8 часов.

    Чтобы масса стала более однородной, ее смешивают блендером.

    Кисель

    Изготовление киселя не займет много времени, необходимо маленькую ложку семян запарить в 200 мл горячей воды, прикрыть их крышкой и оставить на час.

    Если консистенция не достаточно подходящая, то следует прокипятить состав около 2 минут, остудить и выпить.

    Каша

    25 гр семян следует добавить в 200 мл кипящего молока и варить 2 минуты. Затем требуется внести специи по вкусу.

    Еще один способ приготовления: смешать 1 большую ложку чиа и 40 гр овсяных хлопьев. Состав залить 200 мл горячей воды и накрыть крышкой.

    После того, как состав настоится в течение часа, ее можно употреблять ежедневно на завтрак.

    Очищающий коктейль

    Такой рецепт поможет преодолеть запоры и мягко очистить кишечник.

    Понадобиться взять 25 гр чиа, большую ложку меда, 200 мл воды, 20 гр сока лимона и 4 шт чернослива.

    Начать приготовление нужно с вечера, для этого семена чиа заливают и оставляют набухать до утра. Затем добавляют оставшиеся части коктейля и взбивают все блендером.

    Такой состав принимаю за 2 часа до еды, курс длиться около 2 недель.

    Зеленый смузи

    Такой зеленый коктейль сгодиться в качестве перекуса после обеда.

    Следует взять 2 киви, 1 яблоко, 1 большая ложка семян чиа, 2 столовые ложки фруктового сока и 20 гр меда.

    Семена заливают соком, выжидают 10 минут, а потом добавляют все остальные компоненты и взбивают блендером.

    Омлет

    Чтобы приготовить такой питательный обед, понадобиться: 1 яйцо, 1,5 больших ложки молока, щепотку цельнозерновой муки и 25 гр молотых семян. Все тщательно перемешать до получения однородной массы, настоять 15 – 20 минут.

    На сковороде немного пассируют лук, вливают смесь и накрывают крышкой до полного приготовления. В конце допускается добавление свежей зелени.

    Семена чиа — отзывы похудевших

    Дарья, г.Пенза

    После родов я столкнулась с несколькими проблемами, которые мешали мне в жизни. Во-первых, я стала страдать от запоров, а во-вторых, эти ужасные лишние килограммы не хотели уходить. Понемногу я стала склоняться к мыслям, приобрести какие-нибудь таблетки для похудения, но подруга меня отговорила и посоветовала купить семена чиа. Я немедленно отыскала информацию об этих чудо-семенах. Меня порадовало, что они совершенно натуральные и обладают целым набором полезных элементов. Как только я закончила кормить грудью, пришло время семян чиа. Я стала ежедневно употреблять кашу на завтрак и уже спустя несколько дней запоры совершенно перестали меня беспокоить. А вот первые признаки уменьшения талии стали видны спустя 2 недели. Итак, спустя месяц я потеряла 6 килограммов, но останавливаться на достигнутом я не планирую.

    Татьяна, г.Калуга

    У меня есть одна очень вредная привычка – я очень часто испытываю голод ночью. При этом уснуть мне не удается, пока я не поем. Так как я очень боюсь поправиться, то решила, пока не поздно, что-то делать с этим злом. В интернете нашла полезную информацию о таком натуральном продукте. Недолго думая, я решила использовать их в качестве перекуса. Так вот, после того, как я выпиваю смузи из кефира и семян чиа, голод проходит надолго. Нет навязчивой мысли о еде и состояние желудка как будто он полный. Лично мне эффект семян очень понравился.

    Юлия, г.Воронеж

    Я очень люблю заниматься спортом в тренажерном зале. Периодически я устраиваю для своего тела сушку. Каждый раз стараюсь отыскать те продукты, которые смогут занимать мало места в желудке, чтобы не растягивать его и как можно дольше давать чувство сытости. В процессе поиска я наткнулась на семена чиа. Благодаря их невысокому гликемическому индексу и возможности активизировать метаболические процессы, моя процедура сушки прошла гораздо прогрессивнее, чем обычно. Я заметила, что семена помогают мягко очистить организм и отлично расщеплять подкожный жир. Теперь я буду пользоваться семенами чаще. Несмотря на то, что цена у них не маленькая, все-таки стоит их приобретать. Ведь для приготовления коктейля или смузи нужно небольшое количество семян, так что их хватит надолго.

    В борьбе с лишним весом не стоит упускать никаких возможностей. Обязательно понадобиться пересмотреть свой рацион и исключить из него все жирные продукты и сладкую выпечку. Занятия спортом и хороший сон смогут ускорить процесс. Помимо этих мер, не помешает взять в помощники семена чиа.

    Если применить два главных ингредиента – упорство и усилия, то успех гарантирован в любом начинании.

    Семена чиа: польза и вред, как принимать | Семена чиа для похудения | Рецепты с чиа

    Статья носит информационный характер, перед началом приема этого или какого-либо другого средства для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом.

    Семена чиа или испанский шалфей – это суперфуд, то есть еда, которая содержит большую концентрацию полезных веществ. Но прежде чем дополнять рацион любым суперфудом или добавкой, необходимо изучить его свойства. Это поможет избежать нежелательных последствий.

    Не стоит думать, что семена будут панацеей от всех болезней и гарантировано избавят от лишних килограмм. Без коррекции рациона питания и достаточных физических нагрузок их эффект может оказаться незаметным. Вводить такую добавку необходимо постепенно, начиная с небольших порций — 1 столовую ложку в день. Максимальный срок приема — 3 месяца. Это связано с тем, что влияние семян чиа на организм только изучается.

    Рекомендуется перед употреблением данного продукта проконсультироваться со специалистом, чтобы минимизировать риск индивидуальной непереносимости.

    Что представляют собой семена чиа

    Перед тем, как вводить чиа в свой рацион стоит подробнее узнать, что же это за чудо-зерна.

    Очень давно люди стали употреблять семена чиа как лекарственное средство, в частности, как натуральный антибиотик. Со временем были выявлены его жиросжигающие свойства, и семена стали применять для похудения. В этом качестве испанский шалфей стал набирать популярность в разных странах мира, в том числе и у нас.

    Одно из преимуществ чиа в том, что являясь довольно эффективным лекарственным и жиросжигающим средством, он может использоваться как компонент различных блюд. Например, зернышки чиа применяют при выпечке хлеба, приготовлении кондитерских изделий, смузи. Из семян можно готовить очень полезные каши. Особенно популярно данное растение среди людей, строго придерживающихся правильного питания, его часто применяют вегетарианцы.

    Семена чиа

    Как выглядят и где растут

    Изначально это растение выращивали в Мексике и Гватемале. Сейчас оно культивируется и другими странами. Особенно распространено в Австралии и странах Южной Америки. Во все времена его употребляли в пищу, лечили с его помощью недуги. Зернышки имеют небольшой диаметр, около 1 миллиметра, по форме овальные. А цвет может быть белый, темно или светло серый, коричневый, зеленый и даже черный. Поверхность зерен слегка шероховатая, неровная.

    Виды семян чиа

    В магазинах чаще всего продаются семена черного и белого цвета. Белый чиа – это узколистный шалфей, который растет на территории Южной Америке, Мексике. Черный – это шалфей голубиный, который произрастает в Гватемале и Центральной Америке.

    По составу и количеству полезных элементов они почти одинаковые. Однако народной медициной больше ценится белый сорт, который намного лучше помогает при анемии, аллергических реакциях, проблемах с гормонами и сердечно-сосудистой системой. Кроме того, белый чиа больше содержит таких витаминов, как А, В1, В2, С и К. А еще в нем повышенное содержание железа, цинка, фосфора.

    При этом темные сорта намного эффективнее при высокой температуре тела, холестерине. Этот продукт помогает нормализовать уровень глюкозы, а также прекрасно взаимодействует с инсулином. Стоит черный чиа немного дешевле белого.

    Состав и калорийность

    На 100 грамм продукта соотношение БЖУ будет следующим:

    • белки – 22 грамма;
    • жиры – 31,5 грамм;
    • углеводы – 38 грамм.

    Общая калорийность равна 390 килокалорий.

    Помимо этого он содержит:

    • фосфор, который помогает нормализовать работу нервной системы, улучшает память;
    • цинк, способствующий поднятию иммунитета, восстанавливающий репродуктивную функцию, восстанавливающий тонус мышц, кожи;
    • кальций — укрепляет кости, ускоряет процесс их регенерации;
    • калий — помогает восстановить давление, минимизирует риск мышечных спазмов;
    • омега 3 и 6 — борются с возрастными изменениями, минимизируют риск возникновения склероза.

    Общий мультивитаминный комплекс, содержащийся в растении, помогает восстановить и омолодить кожу, а также весь организм в целом.

    Семена чиа

    Чем полезны семена чиа

      Семена чиа обладают рядом полезных свойств. Например:
    • Оказывают укрепляющее действие на иммунную систему. Осенью и зимой повышают устойчивость к простудным заболеваниям.
    • Оказывают очищающий эффект, выводят шлаки, токсины.
    • При похудении семена чиа эффективны благодаря контролю аппетита.
    • При употреблении чиа уровень холестерина понижается.
    • Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
    • Помогает при проблемах с давлением.
    • Способствует улучшению выносливости.
    • Может оказывать омолаживающее действие.

    Несмотря на перечисленные преимущества, принимать испанский шалфей нужно с осторожностью, так как негативный эффект от него тоже возможен.

    Для женщин

    В критические дни потребление зерен помогает облегчить боль, снять раздраженность, усталость. При этом гормональный фон нормализуется, перепады настроения минимизируются. Кровопотеря восстанавливается.

    Для поддержания красоты женщины также необходимы данные зерна. Витамины и антиоксиданты помогают улучшить здоровье, красоту кожи, волос и ногтей.

    Для мужчин

    Для мужчин семена будут полезны при проблемах с эндокринной системой, а также при нарушениях гормонального фона. Чиа помогает нормализовать потенцию, снижает риск развития аденомы простаты.

    Противопоказания и побочные эффекты

    При приеме чиа важно соблюдать дозировку, иначе возникнет вероятность появления побочных эффектов.

    В некоторых случаях их потребление категорически запрещено:

    • При болезнях желудочно-кишечного тракта, так как продукт оказывает раздражающее воздействие на слизистую желудка.
    • При склонности к газообразованию, вздутию живота.
    • При проблемах со стулом, например, хронической диарее.
    • Если наблюдается аллергическая реакция на кунжут, то с большей вероятностью такая же реакция будет и на данный продукт.
    • Нельзя совмещать зерна с антикоагулянтами, аспирином.
    • Пониженное давление.
    • Дети возрастом до 6-7 лет.

    С какого возраста семена чиа можно давать детям

    Молодые родители, меню которых содержит данный продукт, часто задаются вопросом: «можно ли давать семена детям?». Некоторые свойства зерен, действительно, могут благотворно сказаться на здоровье ребенка. Например, кальций, который содержится в составе, укрепит кости. При употреблении чиа снижается риск возникновения анемии и проблем со стулом. Однако маленьким детям он противопоказан.

    Лучше всего вводить семена с 7 лет. Их можно понемногу добавлять в еду, например в салат (не больше 1/3 части чайной ложки на порцию). Однако перед этим нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможной аллергической реакции.

    Семена чиа при грудном вскармливании

    Во время лактации зерна можно принимать очень осторожно и малыми дозами. Начинать лучше тогда, когда малышу будет 2-3 месяца. Обязательно необходимо чутко следить за возможной реакцией ребенка. При появлении аллергии стоит сразу же прекратить прием. Рекомендуется употреблять семена не ежедневно, а с перерывом на 2-3 дня в течение недели.

    Можно ли употреблять семена чиа при беременности

    При беременности организм женщины может испытывать нехватку витаминов, минералов, макроэлементов. Это происходит из-за быстрого расхода этих компонентов. Поэтому в период вынашивания ребенка семена чиа можно потреблять, но с осторожностью.

    Продукт снабдит организм необходимыми элементами, а также обеспечит чувство сытости. Калий, кальций и жирные кислоты будут поступать в достаточном количестве. Кроме того, клетчатка семян снижает риски возникновения запоров.

    Данный продукт считается экзотическим, поэтому на протяжении такого важного, сложного периода лучше не принимать зерна необдуманно. Консультация со специалистом позволит избежать возможных проблем.

    Выбор чиа при покупке, хранение семян, подготовка к употреблению

    Рынок переполнен разнообразием видов чиа. Приобрести семена можно в аптеке, магазинах правильного питания, интернете, и даже в некоторых розничных продуктовых сетях. Как же среди всего этого многообразия выбрать хороший, качественный продукт?

    • Обязательно обратите внимание на цвет зерен. Он должен быть неоднородным, в пачке могут присутствовать белые семечки.
    • По форме они должны напоминать перепелиные яйца округлой формы.
    • Вкус должен быть похож на грецкий орех, он более пресный, ненасыщенным.
    • Обратите внимание на запах. Чаще всего продукт не должен ничем пахнуть, только иногда может присутствовать легкий мучной запах.
    • Не стоит покупать товар из Китая, так как уровень экологии там низкий, а значит, качество товара будет не самым лучшим.
    • Приобретайте товар только у проверенных поставщиков, которые имеют сертификаты на продукцию. Такой документ – гарант качества.

    Для хранения лучше использовать герметичную посуду, а затем поставить ее в темное место с температурой до 25 градусов. Следует избегать контакта с прямыми солнечными лучами и не повышать уровень влажности.

    Как употреблять семена чиа

    Зерна можно кушать двумя способами: сырыми и термически обработанными. Ежедневное потребление данного продукта способствует повышению иммунитета, улучшается общее состояние.

    По своему вкусу они ничем не выражены, почти пресны, поэтому рекомендуется добавлять их в готовые блюда. Это не изменит их вкусовые качества, не повлияет на калорийность.

    Метод 1. Употребление сырых семян чиа

    Наиболее распространенный способ – добавить зерна в какое-либо блюдо.

    • С утра ими можно заправить кашу, йогурт или мюсли. 1 столовой ложки будет вполне достаточно.
    • Смешайте пару столовых ложек с творогом – легкий и полезный перекус обеспечен.

    При контакте с жидкостью семена разбухнут и покроются липкой пленкой. Если такой вариант вам не нравится, можно добавить зерна хрустящими. Для этого посыпьте салат такой приправой, но не перемешивайте.

    Чиа можно использовать при приготовлении гранолы. Для этого необходимо 20 грамм продукта смешать с нарезанными финиками (без косточек), добавить ¼ часть арахисового масла или пасты, добавить 1,5 чашки геркулеса и ¼ чашку меда или любого натурального сиропа. Можно для вкуса ввести мелко раздробленные орехи.

    Семена чиа

    Метод 2. Употребление приготовленных семян чиа

    Для приготовления каши необходимо заваривать 10-20 грамм продукта в чашке (250 миллилитров) теплого молока. Оставьте чашку на 10-15 минут, периодически помешивая, чтобы избежать появления комочков. Каша не будет иметь какой-то ярко-выраженный вкус, поэтому можно добавить мед, фрукты, сухофрукты или корицу.

    Еще один вариант – мука из чиа. Для этого измельчите зерна в блендере, а дальше используйте продукт как муку для выпечки. Для пышного теста необходимо смешать такой продукт с обычной мукой 1:1. Для жидкого теста можно смешать муку из чиа с мукой в соотношении 1:3. Также их можно добавить в запеканку или любое другое блюдо с термической обработкой.

    Как принимать семена чиа для похудения

    Клетчатка, которая есть в составе, помогает ускорить обмен веществ, что значительно поможет ускорить процесс снижения лишнего веса. Курс похудения длится от 1,5 месяцев. Для достижения лучшего результата рекомендуется придерживаться сниженного потребления калорий. Помните, не существует универсальных правил потребления таких продуктов. Для каждого человека – свой индивидуальный подход, который необходимо рассматривать со специалистами.

    Рецепты блюд

    Один из немногих универсальных способов приготовления семян:

    На стакан воды (250 миллилитров) добавьте 1 ложку семян. Через 25-30 минут они станут больше, а образовавший гель закупорит семена в капсулы. Для вкуса можно добавить любой цитрус. Этот коктейль поможет утолить не только жажду, но и голод.

    Можно приготовить пудинг. Для этого понадобится:

    • 3 столовые ложки семян;
    • 150 грамм свежих или замороженных ягод;
    • 250 грамм обезжиренного молока или его заменителя;
    • 100-150 грамм нежирного йогурта.

    Залейте зерна молоком, оставьте настаиваться на протяжении 30-40 минут. Перетрите ягоды с йогуртом, а затем перемешайте все компоненты в чашке. Для вкуса можно добавить ваниль или ванильный сахар.

    Как принимать семена чиа в лечебных целях

    Для достижения лечебного эффекта, зерна можно употреблять только после консультации с доктором.

    Чаще всего их используют при лечении следующих недугов:

    • Проблемы с запорами, очищение кишечника. Пищевые волокна способствуют восстановлению нормальной работы кишечника, устраняют проблему со стулом. Рекомендуется 3-недельный курс приема специальных коктейлей.
    • Снизить холестерин также можно, если количество семян не будет превышать одну столовую ложку на порцию. Но, если параллельно есть жирные и жареные продукты, то пользы никакой от зерен не будет.
    • При повышенном уровне сахара, семена чиа способствуют нормализации уровня глюкозы.

    Коктейль для борьбы с проблемами кишечника делается так. Столовую ложку семян залейте кефиром и оставьте на 2-3 часа. Для вкуса можно добавить мед. Употребляйте на голодный желудок перед завтраком.

    Семена чиа

    Суточная норма потребления

    Сколько семян чиа можно употреблять в день? Передозировка очень опасна для любого организма, поэтому строго соблюдайте дозировку.

    Для взрослого человека она составляет около 4 больших ложек в сутки, а для детского организма этот показатель снижается до 1 столовой ложки.

    Применение семян чиа в домашней косметологии

    Многие отзывы на сайтах, посвященных похудению, гласят, что данный продукт можно использовать не только при похудении и лечении, но и в домашней косметологии. Из них можно сделать маски, скрабы для лица. Вот некоторые рецепты эффективных косметических средств.

    Рецепт маски

    Залейте 3 больших ложки 100 миллилитров воды, дайте им настояться около 25-30 минут. К распаренным семенам добавьте мед, нанесите маску на все лицо, оставив примерно на 10 минут. При регулярном использовании девушки отмечают, что кожа становится гладкой, а овал лица – четче.

    Рецепт скраба

    Для приготовления скраба понадобиться: 2 большие ложки семян, половина измельченного в блендере яблока. Дальше всё смешивают с 2 ложками меда, а для придания нужной консистенции можно добавить воды. Нанесите скраб и по массажным линиям, круговыми движениями массируйте лицо.

    Рецепт маски для волос

    80 грамм чиа заливают 0,5 литра воды, перемешивают, оставляют на 10-15 минут. После чего смесь необходимо помешать еще раз, затем снова убрать в холодильник на 25-30 минут. После этого масса станет гуще. В полученный гель добавьте 3 ложки лимонного сока, а затем нанесите на волосы на 10-15 минут. Смойте все обычной водой. Такая маска укрепит волосы, придаст им блеск.

    как использовать с кефиром для похудения, отзывы похудевших, как употреблять в пищу, сколько раз в день, рецепты для снижения веса

    Семена чиа для похудения в последнее время провели в диетологии настоящий фурор. Кто-то с их помощью худеет, кто-то считает за панацею от большинства болезней, иные рассматривают семена как неиссякаемый источник энергии. Для того чтобы расставить все «точки над i», советуем прочесть эту статью, отвечающую на вопросы, в чем польза и вред семян чиа, как принимать их для похудения, какие отзывы оставляют худеющие об эффективности этого продукта.

    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: smak

    Семена чиа: в чем польза?

    Семена испанского шалфея уникальны по своему составу. Они:

    1. Обеспечивают чувство сытости. Если принимать во время еды, то преждевременное чувство сытости будет обеспечено. За обедом съестся гораздо меньше, соответственно, с каждым днем будет поглощаться все меньше калорий. Также чудо-семена замедляют усваивание углеводов.
    2. Заряжают энергией. Это даст дополнительные силы на тренировки, что позволит сжигать все больше калорий.
    3. Содержат много клетчатки. Клетчатка, как щетка, собирает все шлаки и выводит их естественным путем. Живот тает, человек худеет. В двух больших ложках семечек содержится 40% клетчатки от необходимой дневной  нормы.
    4. Содержат много белка. Белок отвечает за набор мышечной массы и создает стройное тело. Белковые продукты снижают тягу перекусить, особенно в ночное время.
    5. Чистят организм. Содержат антиоксиданты, помогающие вымыть токсины и шлаки.
    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: hudeyko

    Как употреблять семена в пищу для похудения?

    Способов, как использовать семена чиа для похудения, очень много. Самый элементарный: замочить на несколько часов и употреблять вместе с пищей. Зерна, пропитанные водой, можно класть в выпечку, в напитки, соки, коктейли, йогурты, супы и каши.

    Также полезны проросшие семена, особенно с утра. Их запивают водой и через полчаса завтракают.

    Из зерен можно сварить кашу, если запустить их в горячее молоко и подождать разбухания.

    Для того чтобы худеть, достаточно каждое утро принимать семена. Именно прием в ранние часы обеспечат организму чувство насыщения, это даст силы, энергию и напрочь отобьет желание перекусывать в последующие часы.

    Перед приемом зерна замачивают в воде. Так их легче проглотить и так они лучше усваиваются. Кроме того, замоченные, они понижают вредный холестерин и уровень сахара.

    Семена замачивают так. В банку заливают воду и засыпают несколько столовых ложек. Емкость встряхивают и ставят в холод на ночь, либо на пару часов.

    Как принимать семена чиа для похудения и сколько раз в день?

    Семена чиа для похудения — лучший помощник в борьбе с лишним весом. Зерна содержат клетчатку и много слизи. Они быстро насыщают и исключают переедание, спасают от дряблости кожи, растяжек и прочих неприятностей, связанных с потерей веса. Поэтому можно худеть и не бояться за качество кожи.

    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: hudeyko

    Как семена чиа употреблять для похудения:

    1. Сухие семечки съедают по столовой ложке перед каждым приемом пищи за полчаса. Все это запивают водой.
    2. Можно приготовить кисель. Две ложки семян заливают водой и ждут набухания в течение часа. Пьют за полчаса до еды как минимум три раза.
    3. Вместо воды, можно семена настаивать на кефире. Схема употребления та же.
    4. Можно употреблять как кашу. Одну ложку зерен смешивают с овсяными хлопьями и заливают кипятком. Кашу съедают на завтрак.

    Семена чиа для похудения: как принимать на кефире?

    Для того чтобы похудение было эффективным, можно еженедельно устраивать один разгрузочный день. Для этого столовую ложку зерен заливают кефиром и ставят в холодильник набухать. Съедают по 200 граммов этой смеси через каждые два с половиной часа. Между приемами пищи выпивают два литра чистой воды без газа.

    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: bvk

    Профилактика диабета

    Волокна зерен не повышают сахар в крови, так как они не всасываются в пищеварительную систему. Это замедляет процесс преобразования углеводов в сахар, предотвращая появление скачков уровня глюкозы и выводя обмен веществ на стабильный уровень. Диабетикам рекомендуется принимать зерна чиа вместе с пищей, не содержащей углеводы. Лучше всего употреблять зерна утром, так как утренние часы наиболее безопасны в отношении усваивания глюкозы.

    Семена чиа: рецепты для похудения

    На основе семян черного кунжута создано немало полезных блюд. Горячие, вторые блюда, сладкие десерты, выпечка – все это включает в себя драгоценные зернышки и приносит организму пользу. Особенно радует то, что при этом даже не нужно переходить на особую диету, достаточно лишь включать семена в состав привычных блюд.

    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: bvk

    Семена чиа для похудения на завтрак

    Завтрак считается самым продуктивным приемом пищи, поскольку то, что съедается наутро, питает организм в течение всего дня. Поэтому утренний прием пищи должен быть правильным и энергетически ценным. Съеденные за завтраком зерна способны восполнить энергетические запасы и обеспечить организм требуемыми питательными веществами без лишней калорийности.

    Яичный завтрак

    Куриное яйцо нужно взболтать с одной ложкой молока. Далее положить ложку зерен и подождать набухания.

    В это время нашинковать лук и обжарить его в масле. К яйцу добавить лук, шпинат и размешать до единой массы. Выложить на сковороду с крышкой и запечь на слабом огне. По желанию можно добавить специи.

    Овсяная каша с чиа и смородиной

    На ночь семена замачивают в стакане воды. Наутро готовят кашу: два стакана молока кипятят и забрасывают туда овсяные хлопья. После того как каша начнет вязнуть, в нее добавляют пропитанные водой зерна. Туда же добавляют свежую черную смородину в измельченном виде.

    Смузи «Супер Микс»

    В блендере взбивают два стакана зелени свежего шпината с двумя стаканами воды и парой ложек семян чиа. Туда же очищают один апельсин, бросают стакан клубники и черники. Все перемешивают и подают.

    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: meditation-journal

    Напиток «Имбирный чиа»

    Семена замачивают на ночь. Наутро их смешивают с соком одного выжатого лимона и одной столовой ложкой имбиря. Можно добавить и цедру лимона, так как в ней много полезного. Пьют по следующей схеме:

    • одну треть стакана на завтрак;
    • одну треть стакана до обеда;
    • одну треть стакана до ужина.

    Таким образом поддерживают курс в течение 15 дней, повторяют раз в три месяца.

    Овощное блюдо с семенами чиа

    Для приготовления блюда берется несколько видов овощей, которые больше всего нравятся. Это может быть брокколи, редис, огурцы, зеленый горошек, бобы, сладкий перец, картофель. Следует приготовить к ним заправку. Для этого нужно смешать оливковое и кунжутное масла и пожарить в них 4 зубчика чеснока, предварительно измельченных, половину луковицы и одну столовую ложку корня имбиря. Сюда же добавить немного соевого соуса и полстакана воды. Все жарить в течение 4 минут.

    После этого на сковородку высыпать 4 больших ложки черного кунжута и положить нарезанные овощи. Немного посолить и потушить в течение 10 минут.

    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: bon-aventura

    Суп из брокколи с семенами чиа

    Лук и чеснок нарезают, очищают соцветия брокколи. Миндаль обжаривают на сухой сковородке.

    В большой кастрюле нагревают подсолнечное масло. Туда кладут лук, чеснок для обжарки, солят и перчат. Мешают и ждут подрумянивания лука. Туда же добавляют брокколи, литр овощного бульона, литр кокосовой воды и ждут, когда закипит. Когда стебли овощей станут мягкими, добавляют полкило замороженного горошка, миндаль и две столовые ложки семян черного кунжута. Проваривают 4 минуты, все выливают в блендер и пюрируют. При подаче украшают листками мяты и добавляют еще одну столовую ложку зерен.

    Лосось с семенами чиа

    Смесь белого и черного кунжута обжарить на сухой сковороде и посыпать на филе лосося. Добавить соль  и  специи. Рыба помещается на решетку для жарки и запекается при умеренной температуре. На каждую сторону уходит примерно по 12 минут. В качестве гарнира подойдет рассыпчатый рис либо вареный шпинат.

    Роллы с семенами чиа

    Вымытый рис выкладывается в воду 1:2 и варится под крышкой минут 10. Далее готовится приправа. Филе лосося разделывается полосками, отваривается морковь, нарезается авокадо и сладкий перец.

    В приготовленный и остуженный  рис кладутся мытые и обжаренные на сухой сковороде  семена чиа не более 3 столовых ложек. Теперь нужно приступить к формованию роллов.

    На рабочую поверхность стола кладут коврик для суши, на него – листы нори, глянцевой стороной вниз. На водоросли выкладывается рисовая смесь, на нее – кусочки моркови, авокадо и перчик. Роллы сворачиваются и освобождаются от коврика. Далее, традиционно, их режут и подают с васаби, имбирем  и  соевым соусом.

    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: vesdoloi

    Напиток с чиа «Энерджи»

    Семена 2 столовых ложки замачивают с водой и не трогают до утра. К утру получится желе, к которому добавляют 2 столовых ложки лаймового сока и 4 столовых ложки меда. Все смешивают в блендере.

    Чудо-йогурт для похудания

    Для приготовления низкокалорийного завтрака нужно смешать стакан молока, полстакана йогурта без добавок, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 столовую ложку черных зерен, раздавленный банан, 2 столовые ложки ягод клубники. Все перемешивается и оставляется на несколько часов. Перед едой йогурт еще раз нужно размешать.

    Напиток из бананов и чиа

    Две столовые ложки черных семян засыпают в посуду, заливают миндальным молочком и выжидают 10 минут. Половинку банана кладут в блендер, туда же бросают 100 граммов замороженных ягод, одну чайную ложку шпината и заливают стаканом йогурта. Перед тем как все взбить, кладут две чайные ложки меда. После приготовления всыпают разбухшие семена чиа и подают на стол.

    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: fit4health

    Пудинг тропический с семенами чиа

    Смешать 2 столовые ложки семечек чиа, столовую ложку миндального молока, столовую ложку молока кокоса, столько же мякоти тертого кокоса, столько же манго. Все положить в большую посуду и поставить в холодильник до утра. По желанию дополнить медом.

    Желе черничное

    Нужно взять два стакана черники и добавить туда какой-нибудь сироп. В эту смесь насыпают пару чайных ложек черных зерен и лимонный сок. Все смешивают и ждут набухания зерен. Получится вкусное и полезное желе.

    Крекеры «Здоровье»

    Один стакан чиа замачивают в воде и ждут несколько часов. Как только они разбухнут, можно начинать готовить печенье. Для этого к чиа добавляют полстакана сушеных томатов, две ложки базилика, столько же сока лимона и меда. Все закладывают в кухонный комбайн и перемолачивают. Далее эту смесь накладывают тонко на листы и сушат сутки. После этого получается очень вкусный и полезный крекер.

    Семена чиа с кефиром на ночь

    Семена чиа с кефиром для похудения обладают мощным прочищающим эффектом и способны за несколько недель употребления избавить фигуру от надоевших килограммов. Особенно полезны семена с кефиром: съеденные на ужин, они принесут минимум калорий и к утру дадут эффект легкого слабительного.

    В кефир кладутся измельченные фрукты. Это может быть клубника, черешня, банан, киви, яблоки. Туда же засыпается столовая ложка чиа и все взбивается в блендере. Пить нужно на ночь по стакану не позже, чем за час до сна.

    Как правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктамиКак правильно использовать семена чиа для похудения, вкусные рецепты с кефиром и другими продуктами

    Фото: nakormi

    Противопоказания к употреблению

    К сожалению, семена чиа могут быть не только полезны, но и вредны, если их употреблять вопреки противопоказаниям. Противопоказания следующие:

    • повышенный метеоризм, частое вздутие живота. Поскольку чиа состоит из клетчатки, это усугубит неприятные симптомы;
    • аллергия на кунжут;
    • параллельное лечение ацетилсалициловой кислотой;
    • хроническая гипертония;
    • хроническая, либо острая диарея;
    • заболевания ЖКТ: гастрит, язва желудка, колит;
    • беременность, лактация;
    • возраст до 7 лет.

    Где купить натуральные семена чиа?

    Семена  можно заказать через Интернет, либо купить в специализированном отделе диетического питания.

    Семена чиа для похудения: отзывы

    По многочисленным отзывам, похудеть с помощью зерен вполне реально. Уже через месяц виден первый результат: уменьшается живот, исчезают явные жировые складки, при этом кожа остается ровная, без растяжек и дряблых фрагментов.

    При дальнейшем употреблении семян чиа для похудения  вес продолжает снижаться, при условии, что худеющий не злоупотребляет жирными и сладкими продуктами в течение дня.

    Таким образом, без особых диет и перегрузок за несколько месяцев можно сбросить до 10–15 килограммов, если употреблять семена ежедневно.

    Семена чиа — прекрасный продукт, с помощью которого можно не только похудеть в сравнительно короткий срок, но и оздоровить организм. Регулярное употребление зерен сведет к минимуму развитие возрастных болезней и порадует стройной фигурой.

    ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

    как принимать, польза и вред

    Могут ли семена чиа помочь похудеть?

    Семена чиа богаты пищевыми волокнами (клетчаткой) – содержат 9,75 грамм на 30-граммовую порцию. Они также содержат 4,69 грамма белка на порцию (1).

    И клетчатка, и белок могут временно подавлять аппетит, заставляя человека дольше чувствовать сытость. Кроме того, каждая порция семян чиа содержит всего 138 калорий, что делает их низкокалорийной, богатой питательными веществами закуской.

    Ученые только недавно начали изучать потенциальные полезные свойства семян чиа в отношение похудения. Некоторые из этих исследований показали многообещающие результаты, но данные далеко не окончательные.

    Небольшое исследование 2014 года сравнивало снижение массы тела у людей, которые ежедневно потребляли 35 грамм муки из чиа, с таковой у людей, которые ели плацебо. Всего в исследовании приняли участие 26 участников (2).

    Спустя 12 недель чиа индуцировал значительное внутригрупповое снижение массы тела с более значительным снижением среди людей с ожирением, чем у лиц с избыточной массой тела, но без различий по сравнению с группой плацебо.

    Кроме того, люди в группе чиа, у которых были аномальные уровни холестерина в начале исследования, показали значительно улучшенные уровни в конце. Мука чиа приводила к снижению общего холестерина и увеличению уровня «хорошего» холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

    Другое исследование изучало, способствуют ли семена чиа похудению среди людей с сахарным диабетом 2 типа. В исследование были включены 77 участников с избыточным весом или ожирением (3).

    Все участники соблюдали диету с ограничением калорий в течение 6 месяцев. Одна группа ежедневно ела Сальба чиа, а другая – контрольный продукт на основе овсяных отрубей.

    Участники, которые не употребляли чиа, потеряли в среднем 0,3 кг. Те, кто ел чиа, потеряли в среднем 1,9 кг. В группе чиа также наблюдалось значительное среднее уменьшение окружности талии по сравнению с контрольной группой.

    Вместе эти результаты показывают, что семена чиа сами по себе вряд ли могут вызвать значительное снижение массы тела. Они могут способствовать похудению у людей, которые придерживаются низкокалорийной диеты, хотя доказательства этого утверждения неубедительны.

    Чтобы проверить, способствуют ли семена чиа похудению и улучшению общего состояния здоровья необходимо провести более обширные и лучше разработанные исследования.

    Польза семян чиа для здоровья

    Семена чиа содержат много полезных питательных веществ. В 30-граммовой порции семян чиа содержится (1):

    • Кальций: 179 мг
    • Магний: 95 мг
    • Железо: 2,19 мг
    • Калий: 115 мг

    Семена чиа также содержат несколько антиоксидантов и являются богатым источником омега-3 жирных кислот. Некоторые исследования связывают прием омега-3 с уменьшенным риском депрессии, воспалительных заболеваний кишечника и аллергии у детей. Омега-3 жирные кислоты также могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (4, 5).

    Исследование потенциальной пользы семян чиа для здоровья все еще находится в зачаточном состоянии. Существует необходимость в дополнительных клинических исследованиях более высокого качества.

    Тем не менее текущие исследования показывают, что семена чиа могут обеспечить некоторые из следующих полезных эффектов в отношение здоровья:

    • уменьшение воспаления, возможно, из-за содержания антиоксидантов
    • лучший контроль уровня сахара в крови, который может помочь при лечении сахарного диабета
    • улучшение перистальтики кишечника, в том числе избавление от запора
    • пониженное кровяное давление (6)
    • разжижение крови благодаря содержащимся омега-3, что может предотвратить образование тромбов
    • улучшенный уровень холестерина

    Как принимать семена чиа для похудения

    Семена чиа можно есть в сыром виде – некоторым людям нравится их вкус. Во многих исследованиях семян чиа использовались относительно высокие дозы, которые превышают одну порцию.

    Для людей, которые изо всех сил пытаются съесть большее количество семян чиа, есть несколько простых способов добавить их в рацион. Попробуйте выполнить одно или несколько из следующих действий:

    • Добавьте ложку семян чиа в утренний смузи.
    • Посыпайте салаты семенами чиа.
    • Готовьте с использованием муки из чиа.
    • Приготовьте воду из чиа, замочив одну часть семян чиа в воде из 16 частей на 20–30 минут. Пейте его без добавления других ингредиентов или смешайте с мёдом, лимоном или фруктовым соком, чтобы улучшить вкус.
    • Добавьте семена чиа в мюсли.
    • Сделайте пудинг из семян чиа, смешивая семена с молоком или йогуртом и оставляя на ночь, чтобы он загустел. Добавление мёда или свежих, или сушеных фруктов может превратить его во вкусный завтрак.

    Семена чиа можно приобрести во многих магазинах здоровой пищи и в Интернете.

    Риски и соображения

    Семена чиа безопасны для употребления для большинства людей и обычно не вызывают побочных эффектов. Однако высокое содержание клетчатки в чиа может вызвать желудочно-кишечные проблемы у людей, чувствительных к клетчатке.

    Стоит также отметить, что большие дозы омега-3, такие как те, которые содержатся в добавках, могут разжижать кровь (7).

    Хотя это может помочь снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердца, это также увеличивает риск кровотечения. Поэтому людям, которые принимают разжижающие кровь препараты или имеют нарушения свертываемости крови, следует избегать семян чиа. По крайней мере, они должны поговорить с врачом, прежде чем включать семена чиа в рацион.

    Некоторые люди могут обнаружить, что у них аллергия на семена чиа, хотя это редкое явление. Вы должны прекратить есть семена чиа, если вы заметили какие-либо признаки аллергической реакции.

    Подведем итог

    • Исследования семян чиа не поспевают за общественным интересом к чиа как к суперпродукту.
    • По мере продолжения исследований ученые могут обнаружить более убедительные доказательства, связывающие семена чиа с похудением. На данный момент нет оснований полагать, что семена чиа сами по себе могут помочь похудеть. Также ясно, что семена чиа не являются заменой здоровой диеты и физических упражнений.
    • Тем не менее люди, заинтересованные в похудении, должны рассмотреть возможность добавления семян чиа в свой рацион. Они являются питательной и полезной заменой высококалорийной пищи и отличным источником клетчатки. Они также могут помочь человеку справиться с тягой к нездоровой пище.

    Как употреблять семена чиа, чтобы похудеть?

    Семена чиа – это уникальный натуральный продукт, который с каждым днем начинает пользоваться все большей популярностью. И это не удивительно, ведь семена чиа содержат большое количество ценных веществ, необходимых для человеческого организма, а также способствуют эффективному похудению.

     

    Благодаря употреблению в пищу этих семян пропадает чувство голода, ощущается насыщение на протяжении длительного времени, при этом в организм поступает необходимое количество полезных микро- и микроэлементов. К числу достоинств этого натурального продукта можно отнести и то, что он помогает привести в норму работу желудочно-кишечного тракта. К тому же это далеко не все полезные свойства семян чиа, которые сегодня известны.

     

    употребление семян чиа для похудения

     

    Чиа является горным растением, которое произрастает в Южной и Центральной Мексике, сегодня культивируется и в странах Южной Америки, а также Австралии. К сожалению, на сегодняшний день оно не сильно известно в Европе, но с каждым днем уверенно набирает популярности, ведь чаще всего используется в качестве эффективного средства в борьбе с имеющимся лишним весом. К тому же это прекрасный источник ценных витаминов, растительного белка, и конечно, кальция.

     

    Многие люди сталкиваются с довольно серьезной проблемой поступления в организм необходимой суточной нормы кальция, особенно, если в силу определенных обстоятельств (к примеру, аллергии либо индивидуальной непереносимости) они просто не могут употреблять в пищу молочные продукты, творог и сыр.

     

    В этом случае просто незаменимыми становятся именно семена чиа, ведь всего в 100 граммах семян содержится в два раза большее число кальция, чем в одном стакане молока. Поэтому совсем не удивительно, что чиа были популярны среди ацтеков, которые включали его в свой ежедневный рацион.

     

    В чем польза семян чиа?

     

    Есть несколько причин, по которым стоит регулярно добавлять в свой рацион эти удивительные семена:

     

    • семена чиа являются прекрасным натуральным источником антиоксидантов, так как они включают в свой состав значительно большее их число, чем в чернике либо голубике. Ведь каждый человек знает, что именно в зимнее время года организм нуждается в повышенном числе антиоксидантов, благодаря которым на должном уровне будет поддерживаться здоровье. К тому же таким образом можно будет провести и курс оздоровления для всего организма;
       
    • семена чиа содержат в пять раз большее количество кальция, чем в молоке, также в два раза больше белков, чем в любых других злаках либо семенах, а калия в несколько раз больше, чем в бананах.

      Следовательно, благодаря регулярному употреблению этих семян появится прилив бодрости и энергии, увеличится мозговая деятельность, а также в целом улучшится общее самочувствие;
       

    • благодаря употреблению семян чиа появляется прекрасная возможность сбросить имеющийся лишний вес. Конечно, может показаться фантастическим, но такие маленькие семечки способны впитывать в 12 раз большую массу, чем собственный вес, после того как попадают в желудок либо смешиваются с водой.

      Таким образом появляется чувство насыщения, пропадает желание постоянно что-то жевать, к тому же налаживается работа и всей пищеварительной системы;
       

    • именно семена чиа помогают мягко снизить давление, привести в норму уровень сахара в крови. Ученые провели исследование, в ходе которого удалось установить, что в результате трехмесячного ежедневного употребления в пищу этих семян, у людей, страдающих от диабета, кровь стала менее вязкой, при этом снизилась склонность к образованию тромбов, понизилось и давление у участников эксперимента;
       
    • семена чиа включают в свой состав довольно большое количество кислот Омега-6 и Омега-3.

      Именно эти кислоты должны каждый день входить в ежедневный рацион, так как имеют важное значение для работы сердца, при этом способствуют эффективному снижению уровня холестерина в крови. Считается, что они могут значительно снизить приступы боли при артрите.

     

    Польза семян чиа

     

    Прежде, чем начинать использовать семена чиа для похудения, стоит более подробно ознакомиться с данным продуктом, а также их с полезными свойствами и имеющимися противопоказаниями.

     

    Семена чиа обладают способностью оказывать сопротивление разнообразным воспалительным процессам, которые могут протекать в организме человека. Считается, что развитие воспалительных процессов может возникать именно из-за того, что для питания человек употребляет нетипичную для себя пищу. Даже не смотря на то, что на сегодняшний день данная теория и не имеет научного подтверждения, довольно широко применяются разнообразные противовоспалительные продукты.

     

    Семена чиа являются действительно уникальным природным продуктом, ведь они включают в свой состав полностью натуральные аналоги современных антибиотиков. При этом, главной отличительной особенностью природных антибиотиков, в отличие от лекарственных препаратов, является то, что они не оказывают отрицательного воздействия на состояние печени человека, при этом значительно улучшают общее состояние здоровья, способны противостоять патогенной флоре, также способствуют и более ускоренному заживлению ран.

     

    Семена чиа имеют довольно плотную оболочку, которая защищает около 40% полезных жиров, большая часть из которых именно Омега-3. При этом семена чиа могут храниться на протяжении довольно длительного периода времени и не поддаются процессу окисления. На сегодняшний день был проведен ряд тестов, благодаря которым удалось установить, что во время выпечки хлеба с семенами чиа, большая часть Омега-3 кислот будет полностью сохраняться.

     

    полезные свойства семян чиа для похудения

     

    Данные семена способствуют эффективному укреплению иммунной системы, а также профилактики гриппа и простуды. Именно поэтому они могут использоваться в качестве средства для сезонного укрепления собственного здоровья. При этом они оказывают и эффективную помощь при лечении разнообразных инфекций желудочно-кишечного тракта. Но, чаще всего, в ходе лечения именно бактериальных инфекций, они не будут принимать участия, однако, способны значительно улучшить состояние флоры в организме больного.

     

    Даже незначительное количество семян чиа, которые богаты клетчаткой и полезными жирами, способно на длительное время подарить чувство насыщения. Современные диетологи могут предлагать своим пациентам применять чиа в качестве перекуса, благодаря чему появится прекрасная возможность избежать переедания. Однако, не стоит употреблять семена самостоятельно, так как неправильная дозировка может в результате привести к довольно серьезным отрицательным последствиям для здоровья.

     

    Семена чиа являются довольно мощным средством в борьбе с различными заболеваниями сердечно-сосудистой, а также нервной системы, в то же время они очень полезны и для пищеварительного тракта.

     

    При этом семена чиа сегодня применяются и при появлении аллергических реакций, способствуют омоложению организма, а также оказывают и общеукрепляющее действие. Данный продукт довольно часто добавляется в состав белковых смесей, предназначенных для вегетарианцев, так как он способен поставлять в человеческий организм необходимое количество жирных кислот Омега-6 и Омега-3.

     

    Также семена чиа включают в свой состав и определенное количество клетчатки, растительного белка, минералов и витаминов. Но, в то же время, довольно часто семена в питании используются именно в качестве эффективного средства против повышения показателя плохого холестерина, и конечно, в качестве профилактики развития атеросклероза.

     

    На территории стран Южной Америки семена чиа используются в виде так называемой «энергетической еды». Ранее, семена чиа, в обязательном порядке, брались во время продолжительных переходов в горах, что совсем не удивительно, ведь для взрослого мужчины было достаточно всего одной горсти семян, так как они имеют довольно высокую калорийность, обеспечивают организм всеми необходимыми веществами и на продолжительное время дарят чувство насыщения. Именно благодаря этому не надо было брать с собой слишком большое количество провизии.

     

    Семена чиа для похудения

     

    В том случае, если регулярно будут употребляться в пищу семена чиа, в организме худеющего начинают происходить определенные изменения:

     

    • происходит значительное снижение аппетита, проходит и чувство голода;
    • значительно снижаются показатели сахара в крови;
    • проводится прекрасный оздоровительный курс не только для сердечно сосудистой, но и нервной систем;
    • эффективно укрепляется иммунная система организма;
    • из человеческого организма выводятся скопившиеся шлаки и токсины;
    • значительно усиливаются все обменные процессы, протекающие в организме;
    • запускается более ускоренный процесс сжигания имеющихся жировых отложений, благодаря чему происходит безопасное похудение без вреда для здоровья.
       

    При условии простого добавления в свой ежедневный рацион этих семян, можно будет без изнурительный и опасных диет, полностью безопасно для собственного здоровья, сбросить до пяти килограмм лишнего веса всего за один месяц. На сегодняшний день были проведены лабораторные исследования, благодаря которым удалось установить, что в среднем за один месяц уходит примерно 5% от первоначального показателя веса.
     

    Благодаря употреблению в пищу этих семян можно будет добиться не только прекрасного эффекта похудения, но и провести эффективный оздоровительный курс для всего организма, при этом значительно замедляются все процессы старения, появляются силы и заряд энергии, оказывается прекрасный омолаживающий эффект.

     

    чиа семена для похудения - вся правда

     

    Совсем не удивительно, что именно семена чиа выступают в качестве прекрасного помощника в борьбе с имеющимся лишним весом, ведь они способствуют более ускоренному процессу сжигания жиров. На родине чиа, эти семена поджариваются и используются для получения муки, которая добавляется в разнообразные диетические блюда. Такая пища является не только залогом стабильного веса, но также и обеспечивает сохранение жизненной энергии.

     

    В состав семян чиа входят уникальные растворимые волокна, которые растворяясь в жидкости способны в несколько раз увеличиваться и образовывать гель. Именно этот гель и будет обеспечивать появление характерного барьера на стенках желудка из слизи. В результате этого значительно замедляется процесс всасывания углеводов. Следовательно, чем меньше в человеческий организм поступит углеводов, тем большее будет происходить потребление калорий.

     

    Именно семена чиа помогают избавиться от такого опасного для здоровья человека жира, как висцеральный жир. В Аргентине были проведены соответствующие исследования на мышах. В ходе эксперимента одну группу подопытных мышей кормили простой пищей, а вторую той же самой едой, но теперь в нее подмешивались семена чиа.

     

    В результате, у группы мышей, которые получали каждый день порцию семян чиа, наблюдалось значительное снижение количества висцерального жира, при этом не происходило набора веса. В это же время у второй группы подопытных мышей наблюдались полностью противоположные показатели.

     

    Именно семена чиа способны эффективно нейтрализовать появившееся даже самое сильное чувство голода, ведь они включают в свой состав довольно большое количество клетчатки. Как только клетчатки вступает в контакт с жидкостью, начинает незамедлительно разбухать, в результате чего заполняется часть желудка, следовательно, значительно снижается и аппетит, пропадает чувство голода.

     

    Семена чиа просто идеально подходят для той категории людей, которые не в состоянии перетерпеть даже незначительное чувство голода и они могут использоваться в качестве безопасного и полезного для здоровья перекуса.

     

    Как правильно принимать семена чиа для похудения?

     

    На сегодняшний день не существует никаких строгих инструкций по употреблению в пищу семян чиа для похудения. Чаще всего они принимаются в чистом виде по одной-две ложки в день (именно такое количество рекомендуют употреблять диетологи) и запиваются простой водой. При желании небольшое количество семян можно будет добавлять практически в любое блюдо, главное, чтобы они присутствовали в ежедневном рационе.

     

    К числу достоинств семян чиа можно отнести и то, что они имеют нейтральный вкус, но в то же время, при очень чувствительных вкусовых рефлексах можно заметить легкий ореховый привкус.

     

    В обязательном порядке семена чиа надо запивать простой водой, благодаря чему можно будет избежать неприятного чувства дискомфорта в желудке. К тому же, именно после соприкосновения с жидкостью начинается процесс разбухания волокон, и они приобретают желеобразную консистенцию, благодаря чему проходит чувство голода.

     

    Семена чиа довольно широко используются вегетарианцами, ведь всего одна столовая ложка продукта способна заменить одно яйцо и они часто добавляются в приготовленные блюда.

     

    Если по утрам привыкли завтракать мюслями, можно добавлять всего по одной чайной ложечке либо небольшой щепотке семян чиа и заправить молоком, или любую кашу, салат и получать нужное количество ценных веществ и минералов, необходимых для человеческого организма.

     

    При желании можно будет приготовить полезный и вкусный энергетический коктейль. В этом случае понадобится взять сок лайма (2 стол. ложечки), вода (2 стакана), мед (4 стол. ложечки), семена чиа (2 стол. ложечки). Количество ингредиентов рассчитано ровно на 2 порции.

     

     

    Для начала надо взять семена чиа и залить простой водой в соотношении 1:2, после чего оставить на всю ночь, а утром должно образоваться довольно густое желе. Затем все ингредиенты переливаются в чашу блендера и хорошенько смешиваются. Здесь стоит помнить, что чем меньше коктейль будет прокручиваться, тем лучше сохранится правильная текстура.

     

    Полученный напиток сильно похож на простой кисель из крахмала. При желании можно будет добавить небольшое количество свежих ягод. Очень вкусный напиток получается в том случае, если семена чиа будут замачиваться вместе с черносливом либо курагой (все вместе должно будет и размалываться).

     

    Такой коктейль часто готовят профессиональные спортсмены, ведь он не только очень вкусный и полезный, но и дарит заряд энергии. Именно поэтому его рекомендуется пить перед бегом либо важным соревнованием.

     

    Но, в то же время, употреблять семена чиа можно только после консультации врача.

    Вирус энтеро: Лечение энтеровирусной инфекции: симптомы, препараты

    Энтеровирус — что это такое?


    Энтеровирус что это такое?

    Энтеровирус (Enterovirus)— любойвирус, попадающий в организм человека через желудочнокишечный тракт, размножающийся там, а затем (обычно) поражающий центральную нервную систему. К энтеровирусам относятся вирусы Коксаки и вирусы полиомиелита. Энтеровирусам больше подвержены дети. Энтеровирусы отличаются высокой устойчивостью во внешней среде, способны сохранять жизнеспособность в воде поверхностных водоемов и влажной почве до 2-х месяцев. Что относится к энтеровирусам?

    Существует несколько видов энтеровирусов:

    1.Полиовирусы(вызывают полиомиелит)/

    2.Вирусы Коксаки (вызывают заболевание, подобное полиомиелиту).

    3.ECHO (EntericCytopathicHumanOrphan– вызывают менингиты, лихорадку новорожденных).

    Существуют идругие различные энтеровирусы разных типов. Один из наиболее значимых патогенных агентов из числа энтеровирусов человека является энтеровирус 71 типа, который явился причиной высокой заболеваемости в 2008 году в Китае. Этот вирус характеризуется высокой нейротропностью, может вызывать крупные вспышки.

    Как можно заразиться?

    Заразным является, как больной человек, так и носитель вируса, у которого нет внешних симптомов заболевания. Механизм передачи фекально-оральный и воздушно-капельный. Т.е. заразиться можно через продукты питания, воду, грязные руки и просто общаясь с зараженным человеком. Инкубационный период бывает от 2 до 10 дней.

    Симптомы.

    Симптомы энтеровирусной инфекции могут быть самыми разнообразными. Все зависит от типа вируса, степени заражения и иммунитета ребенка. Основным симптомом является лихорадка. Отличительная черта энтеровирусов – высокая температура в течение 2-3 дней, затем спад также на 2-3 дня, а потом опять подъем.

    Другие симптомы:

    1. Покраснение горла ( возможно с белым налетам), фарингит

    2. Экзантема (розовые пятна или мелкие папулы на коже сохраняются иногда в течение нескольких суток)

    3. Менингит, энцефалит, геморрагический конъюнктивит

    4. Бронхит, пневмония

    5. Миалгия (мышечные боли)

    6. Тошнота, рвота, диарея

    7. Общее недомогание, отказ от еды. Иногда энтеровирусная инфекция протекает практически бессимптомно.

    Постановка диагноза.

    Для постановки диагноза Энтеровирусная инфекция» нужно сочетание хотя бы двух симптомов из вышеперечисленных, либо подтверждение клиническим исследованием. Для анализа берутся смывы с ротоглотки, фекалии или спинномозговая жидкость.

    Лечение.

    Лечение симптоматическое, т.е. направленное на подавление возникшихсимптомов. Рекомендуется соблюдать постельный режим, сбалансировано питаться. Антибиотики назначаются в случае присоединения бактериальной инфекции.

    Профилактика.

    Основными мерами профилактики энтеровирусной инфекции является соблюдение правил личной гигиены, использование доброкачественных продуктов питания и воды, тщательное мытье овощей и фруктов, термическая обработка продуктов, кипячение воды, ограничение купания в открытых водоемах. Иммунитет после перенесенной энтеровирусной инфекции сохраняется в течение нескольких лет. При подозрении или при первых же вышеперечисленных симптомах необходимо обратится к врачу. Не заниматься самолечением и самое главное что бы заболевание не распространялось больного или с подозрением на энтеровирусную инфекцию не обходимо изолировать. Помещение часто проветривать, проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.

    Энтеровирусная инфекция — симптомы болезни, профилактика и лечение Энтеровирусной инфекции, причины заболевания и его диагностика на EUROLAB

    Что такое Энтеровирусная инфекция —

    Энтеровирусная инфекция — это группа острых инфекционных болезней, вызываемые кишечными вирусами (энтеровирусами), характеризующихся лихорадкой и полиморфизмом клинических симптомов, обусловленных поражением ЦНС, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, мышечной системы, легких, печени, почек и др. органов.

    В последние годы наметилась четкая тенденция активизации энтеровирусной инфекции в мире, о чем свидетельствуют постоянно регистрируемые в разных странах эпидемиологические подъемы заболеваемости и вспышки. География энтеровирусных инфекций чрезвычайно широка и охватывает все страны мира, в том числе и постсоветского пространства. Так, в научной литературе описаны вспышки энтеровирусного (асептического) менингита во Франции (2002 г., 559 случаев, вирусы ECHO 13, 20, 6), в Японии (2000 г., заболело несколько сотен человек, были смертельные исходы, энтеровирус 71-го типа), США (2001 г., более 100 заболевших, вирус ECHO 13), Испании (2000 г., 135 случаев, вирус ECHO 13), Германии (2001 г., заболело 70 человек, вирус Коксаки В5), Турции. Наиболее крупные из описанных вспышек отмечались на Тайване (1998, 2000 гг., заболело около 3 тысяч человек, преобладали вирусы ECHO 13, 30, энтеровирус 71-го типа) и в Сингапуре (2000 г., 1 тысяча случаев, 4 смертельных исхода, вспышка вызвана энтеровирусом 71-го типа), Тунисе (2003 г., 86 человек, представлена вирусами ECHO 6, 13). На постсоветском пространстве наиболее крупные вспышки в последние годы наблюдались в России, в Приморском крае (Хабаровск, 1997 г. , преобладали вирусы Коксаки В3, 4, 5, EСНО 6, 17, энтеровирус 70-го типа) и в Калмыкии (2002 г., 507 случаев, вирус ECHO 30), а также в Украине (1998 г., заболело 294 человека, вирус Коксаки В4).

    Одной из основных особенностей этих инфекций является здоровое вирусоносительство, постоянно обусловливающее возникновение спорадических форм и массовых заболеваний, которое, как и заболеваемость, наблюдается не только среди детей младшего и старшего возраста, но и среди взрослых. Установлено, что продолжительность пребывания энтеровирусов в кишечнике не превышает 5 месяцев.

    Однако основное значение в поддержании циркуляции энтеровирусов среди населения, по-видимому, имеют два фактора — наличие восприимчивых контингентов и значительная длительность вирусоносительства. Последняя особенность позволяет вирусу после инфицирования неиммунных лиц, создавая высокоиммунную прослойку, дождаться новых восприимчивых контингентов.

    Что провоцирует / Причины Энтеровирусной инфекции:

    Современная классификация энтеровирусов была разработана в 2000 году на основании накопленных к этому времени данных о генетической структуре и филогенетических взаимоотношениях разных представителей рода Enterovirus. В данный род входит семейство Picornoviridae, которое, в свою очередь включает 5 видов неполиомиелитных энтеровирусов, а именно Enterovirus А, В, С, Д, Е. Полиовирусы по данной классификации составляют отдельный вид в составе рода Enterovirus. В состав вида А входят вирусы Коксаки А2–8, 10, 12, 14, 16 и энтеровирус 71.

    Вид Enterovirus В является самым многочисленным и включает все вирусы Коксаки В и ЕСНО, за исключением ЕСНО 1, а также вируса Коксаки А9 и энтеровирусов 69, 73, 77, 78-го типов. Вид Enterovirus С объединяет оставшихся представителей вирусов Коксаки А, в том числе 1, 11, 13, 15, 17–22, 24-го типов. Виды Enterovirus D и Е сравнительно немногочисленны и включают 2 (Enterovirus68 и 70) и 1 (А2 plaque virus) представителя соответственно. Кроме того, в состав рода входит значительное количество неклассифицируемых энтеровирусов. Таким образом, род Enterovirus включает в себя более 100 опасных для человека вирусов. Они распространены повсеместно и высокоустойчивы к воздействиям физико-химических факторов.

    Патогенез (что происходит?) во время Энтеровирусной инфекции:

    Энтеровирусные инфекции относятся к группе антропонозов. Существование энтровирусов в природе обусловлено наличием двух основных резервуаров — человека, у которого происходит размножение и накопление вируса, и внешней среды (вода, почва, пищевые продукты), в которой они способны выживать благодаря высокой устойчивости. Риск возникновения вспышек значительно возрастает при «вбросе» в человеческую популяцию массивного энтеровирусного загрязнения, что чаще всего может быть реализовано через водный и пищевой путь передачи.

    Описывается вертикальный путь передачи энтеровирусных инфекций. Высокий риск врожденной энтеровирусной инфекции, как правило, определяется не острым энтеровирусным заболеванием, перенесенным матерью во время беременности, а наличием у женщины персистентной формы энтеровирусной инфекции. С врожденной энтеровирусной инфекцией связывают синдром внезапной детской смерти.

    Источник инфекции — больной человек или вирусоноситель. Механизм передачи — воздушно-капельный или фекально-оральный. Чаще болеют дети и молодые люди. Характерна летне-осенняя сезонность. Иммунитет после перенесенного заболевания достаточно продолжительный (до нескольких лет).

    Входные ворота инфекции – слизистые оболочки верхних дыхательных путей или пищеварительного тракта, где вирус размножается, накапливается и вызывает местную воспалительную реакцию, что проявляется симптомами герпетической ангины, ОРЗ, фарингита или кишечной дисфункцией. В результате последующей вирусемии вирусы гематогенно разносятся по всему организму и оседают в различных органах и тканях.

    Тропность энтеровирусов к нервной ткани, мышцам, эпителиальным клеткам обусловливает многообразие клинических форм инфекции. При проникновении вируса в ЦНС возможно ее поражение с развитием асептического менингита, менингоэнцефалита или паралитических полиомиелитоподобных форм.

    Вирусы ЭКХО обычно не диссеминируют из мест первичного проникновения, лишь иногда гематогенно заносятся в другие органы.

    Симптомы Энтеровирусной инфекции:

    Широкая пантропность энтеровирусов лежит в основе большого разнообразия вызываемых ими клинических форм инфекции, затрагивающих практически все органы и ткани организма человека: нервную, сердечно-сосудистую системы, желудочно-кишечный, респираторный тракт, а также почки, глаза, мышцы кожи, слизистую полости рта, печень, эндокринные органы. Особую опасность энтеровирусных инфекций представляет у иммунодефицитных лиц.

    Большинство случаев энтеровирусных инфекций протекает бессимптомно. Большая часть клинически заметных проявлений — простудоподобные заболевания, причем энтеровирусы считаются вторым по частоте возбудителем ОРВИ.

    Условно можно выделить две группы заболеваний, вызываемых энтеровирусами:
    I. Потенциально тяжелые:
    — серозный менингит;
    — энцефалит;
    — острый паралич;
    — неонатальные септикоподобные заболевания;
    — мио-(пери-)кардит;
    — гепатит;
    — хронические инфекции иммунодефицитных лиц.

    II. Менее опасные:
    — трехдневная лихорадка с сыпью или без;
    — герпангина;
    — плевродиния;
    — везикулярный фарингит;
    — конъюнктивит;
    — увеит;
    — гастроэнтерит.

    1. Герпетическая ангина. В первые сутки заболевания появляются красные папулы, которые располагаются на умеренно гиперемированной слизистой небных дужек, язычка, мягком и твердом нёбе, быстро превращаются в везикулы размером 1–2 мм, числом от 3–5 до 15–18, не сливающиеся между собой. Через 1–2 дня пузырьки вскрываются с образованием эрозий либо бесследно рассасываются к 3–6 дню болезни. Боль при глотании отсутствует или незначительная, иногда появляется слюнотечение. Увеличение шейных и подчелюстных лимфоузлов небольшое, но пальпация их болезненна.

    2. Эпидемическая миалгия (болезнь Борнхольма, «чертова пляска», плевродиния). Характеризуется острыми болями с локализацией в мышцах передней брюшной стенки живота, нижней части грудной клетки, спине, конечностях. Боли носят приступообразный характер, продолжительностью от 30–40 секунд до 15–20 минут, повторяются на протяжении нескольких дней, могут носить рецидивирующий характер, но уже с меньшей интенсивностью и продолжительностью.

    3. Менингеальный синдром сохраняется от 2–3 дней до 7-10 дней, санация ликвора происходит на 2-й — 3-й неделе. Возможны остаточные явления в виде астенического и гипертензионного синдромов.

    Из других неврологических симптомов при менингите энтеровирусной этиологии могут быть расстройства сознания, повышение сухожильных рефлексов, отсутствие брюшных рефлексов, нистагм, клонус стоп, кратковременные глазодвигательные расcтройства.

    4. Паралитические формы энтеровирусной инфекции отличаются полиморфизмом: могут развиться спинальная, бульбоспинальная, понтинная, полирадикулоневрическая формы. Чаще других встречается спинальная форма, которая характеризуется развитием острых вялых параличей одной или обеих ног, реже – рук с выраженным болевым синдромом мышечного характера. Течение этих форм легкое, не оставляет стойких парезов и параличей.

    5. Энтеровирусная лихорадка (малая болезнь, 3-х дневная лихорадка). Это наиболее частая форма энтеровирусной инфекции, но трудно диагностируемая при спорадической заболеваемости. Характеризуется кратковременной лихорадкой без выраженных симптомов локальных поражений. Протекает с умереными общеинфекционными симптомами, самочувствие нарушено мало, токсикоза нет, температура сохраняется 2–4 дня. Клинически может быть диагносцирована при наличии вспышки в коллективе, когда встречаются и другие формы энтеровирусной инфекции.

    6. Энтеровирусная экзантема («бостонская лихорадка»). Характеризуется появлением с 1-го – 2 дня болезни на лице, туловище, конечностях высыпаний розового цвета, пятнисто- или пятнисто-папулезного характера, иногда могут быть геморрагические элементы. Сыпь держится 1–2 дня, реже – дольше и исчезает бесследно.

    7. Кишечная (гастроэнтеритическая) форма. Протекает с водянистой диареей до 5–10 раз в сутки, болями в животе, метеоризмом, нечастой рвотой. Симптомы интоксикации умеренные. У детей до 2-х летнего возраста кишечный синдром часто сочетается с катаральными явлениями со стороны носоглотки. Продолжительность болезни у детей раннего возраста в течение 1–2-х недель, у детей старшего возраста 1–3 дня.

    8. Респираторная (катаральная) форма проявляется слабо выраженными катаральными явлениями в виде заложенности носа, ринита, сухого редкого кашля. При осмотре выявляется гиперемия слизистой ротоглотки, мягкого нёба и задней стенки глотки. Могут отмечаться легкие диспепсические расстройства. Выздоровление наступает через 1–1,5 недели.

    9. Миокардит, энцефаломиокардит новорожденных, гепатит, поражение почек, глаз (увеит) – эти формы энтеровирусной инфекции у детей встречаются редко. Клиническая диагностика их возможна только при наличии манифестных форм энтеровирусной инфекции или эпидемических вспышек заболевания. Чаще они диагносцируются при проведении вирусологических и серологических исследований.

    Высокая тропность энтеровирусов к нервной системе характеризуется многообразием клинических форм наиболее часто встречающихся поражений нервной системы: серозных менингитов, энцефалитов, полирадикулоневритов, невритов лицевого нерва.

    Ведущее место среди детских нейроинфекций по-прежнему занимают менингиты, которые составляют 70–80 % от общего числа инфекционных поражений центральной нервной системы. Ежегодно отмечается повышение заболеваемости энтеровирусными менингитами в летне-осенний период. Болеют преимущественно дети дошкольного и школьного возраста. Клинически асептический серозный менингит, вызванный разными типами полиовирусов, вирусов ЕСНО, вирусами Коксаки А и В, практически невозможно различить. Изменения цереброспинальной жидкости также неотличимы. К настоящему времени наиболее часто встречающаяся клиническая форма энтеровирусного менингита хорошо описана.

    По данным ВОЗ, энтеровирусные инфекции сердца являются регулярно регистрируемой в мире патологией. В зависимости от возбудителя энтеровирусные инфекции сердца имеют вполне определенную долю в структуре общей инфекционной заболеваемости, составляющую около 4 % от общего числа зарегистрированных вирусных заболеваний. Наибольшее число энтеровирусных инфекций сердца обусловлено вирусами Коксаки В, второе место среди возбудителей энтеровирусных инфекций сердца (по удельному весу в инфекционной патологии) занимают вирусы Коксаки А, далее следуют вирусы ECHO и полиовирусы.

    Выделяют следующие клинические формы вирусиндуцированных сердечных заболеваний: мио-, пери-, эндокардит, кардиомиопатии, врожденный и приобретенный пороки сердца.

    Клинические проявления энтеровирусных инфекций сердца зависят от степени вовлечения миокарда в патологический процесс и могут сопровождаться как практически полным отсутствием нарушений функциональной активности миокарда, так и тяжелым поражением сердечной деятельности, сопровождающимся дилатацией всех камер сердца со значительным нарушением систолической функции. Энтеровирусы обладают высокой тропностью к тканям сердца, в которых сначала развиваются альтернативно-деструктивные процессы, обусловленные прямым цитопатическим действием вируса, а в последующем возникает вирусиндуцированное воспаление с формированием мио-, эндо- и эпикардита, диффузного кардиосклероза, приводящих к развитию дилатационной кардиомиопатии.

    Интерес представляют сообщения о сосудистых поражениях при Коксаки-инфекциях, выявленных у больных с энтровирусными миокардитами.

    Энтеровирус 70 в последние годы вызвал многочисленные вспышки острого эпидемического геморрагического конъюнктивита, склонного к распространению. У некоторых пациентов через промежуток времени от начала заболевания развивались параличи и парезы различной выраженности и локализации. Встречаются увеиты, вызванные ЕСНО 11, 19.

    Наибольшую опасность энтеровирусные инфекции представляют для иммуносупрессивных лиц: больных со злокачественными заболеваниями крови, новорожденных, лиц после трансплантации костного мозга, ВИЧ-инфицированных больных.

    Инфекция, вызванная вирусом Коксаки А9, связана с развитием аутоиммунных заболеваний. Доказана роль энтеровирусов в развитии диабета 1-го типа.

    В литературе обсуждается вопрос о роли энтеровирусных инфекций, в частности Коксаки-вирусной, в этиологии самопроизвольных выкидышей.

    Поражение половой сферы проявляется клиникой паренхиматозного орхита и эпидидимита, вызывается наиболее часто вирусами Коксаки В1–5, ЕСНО 6, 9, 11. Энтеровирусы как причина инфекционного орхита занимают второе место после вируса эпидемического паротита. Особенность данного заболевания заключается в том, что на первом этапе развивается клиника другого симптомокомплекса, свойственного энтеровирусной инфекции (герпангина, менингит и др.), а через 2–3 недели появляются признаки орхита и эпидидимита. Заболевание встречается у детей пубертатного возраста и протекает относительно доброкачественно, но может закончиться и развитием азоспермии.

    Диагностика Энтеровирусной инфекции:

    Диагностика энтеровирусной инфекции включает 4 основных метода:
    1) серологический;
    2) иммуногистохимический;
    3) молекулярно-биологический;
    4) культуральный.

    Серологические методы направлены на выявление маркеров энтеровирусных инфекций в сыворотке крови больных. К ранним маркерам инфекции относятся IgМ и IgА. При выявлении серологических маркеров энтеровирусных инфекций наиболее репрезентативным является титр IgM, который указывает на недавнюю инфекцию. Поэтому вирусоспецифические IgM являются удобными маркерами «свежего» антигенного стимула, в то время как IgG могут сохраняться и циркулировать в крови переболевшего человека несколько лет или даже всю оставшуюся жизнь. Для индикации IgM применяются методы иммунофлуоресценции и иммуноферментного анализа. У больных с острыми симптомами заболевания ЭВ-специфические IgM определяются через 1–7 дней от начала инфекции. Через 6 месяцев IgM, как правило, исчезают.

    К числу наиболее старых, но актуальных серологических методов относится выявление вирусней¬трализующих противовирусных антител в реакции нейтрализации, 4-кратное и более нарастание титра считается диагностически значимым.

    Вирусологические методы исследований направлены на выделение из клинического материала (кровь, фекалии, ликвор) энтеровирусов на культурах чувствительных клеток.

    Основной целью иммуногистохимических методов является обнаружение in situ энтеровирусных антигенов. К числу наиболее доступных методов иммуногистохимии относятся иммунофлюоресцентный и иммунопероксидазный анализы.

    Молекулярно-биологические методы исследования направлены на выявление генетического материала энтеровирусов.

    Для диагностики энтеровирусных инфекций используется полимеразная цепная реакция со стадией обратной транскрипции, которая обладает рядом преимуществ перед вышеуказанными методами: высокой специфичностью, чувствительностью и быстротой исполнения.

    Лечение Энтеровирусной инфекции:

    Интерфероны используют для профилактики вирусных инфекций. Эта группа соединений, относящихся к низкомолекулярным гликопротеинам, обладающих в том числе антипикорновирусной активностью, вырабатывается клетками организма при воздействии на них вирусов. Показано повышение уровня эндогенного интерферона в ликворе у детей с острыми эпидемическими энтеровирусными менингитами, что играет большую роль в освобождении от инфекции. Образуются интерфероны в самом начале вирусной инфекции. Они повышают устойчивость клеток к поражению их вирусами. Для интерферонов характерен широкий противовирусный спектр (специфичностью действия в отношении отдельных вирусов не обладают). Резистентности к интерферонам у вирусов не возникает.

    В настоящее время в качестве противовирусных средств в основном используются препараты альфа-интерферонов (альфа-2а, альфа-2в), как естественных, так и рекомбинантных. Применяют интерфероны местно и парентерально.

    Вторая группа препаратов, используемых для лечения энтеровирусных инфекций, — иммуноглобулины. Показана их клиническая эффективность у больных энтеровирусной инфекцией на фоне иммунодефицитного состояния (врожденного или приобретенного), а также в неонатальной практике у заболевших энтеровирусными инфекциями новорожденных, у которых отсутствовали антитела к энтеровирусным инфекциям (с неонатальным сепсисом при врожденной энтеровирусной инфекции). Наиболее эффективным оказалось внутривенное введение препарата, широко применяемое в лечении иммунодефицитных больных с острыми и хроническими менингоэнцефалитами, вызванными энтеровирусами. Однако опыт применения иммуноглобулинов в данной ситуации недостаточно изучен. Есть данные об успешном излечении менингоэнцефалитов при внутрижелудочковом введении гамма-глобулина.

    Третья группа — капсидингибирующие препараты. Наиболее эффективным из этой группы является плеконарил. Это наиболее широко используемое этиотропное средство, которое прошло клинические испытания. Плеконарил продемонстрировал широкий спектр противовирусной активности в отношении как риновирусной, так и энтеровирусной инфекции, отличается высокой биодоступностью (70 %) при энтеральном приеме.

    Данный препарат может быть использован и используется у новорожденных детей при энтеровирусных менингитах в дозе 5 мг/кг энтерально 3 раза в день в течение 7 дней. Отмечается высокий уровень плеконарила в ЦНС и эпителии носоглотки. При использовании плеконарила в разных возрастных группах не отмечалось побочных эффектов. Широко применяется данный препарат для лечения менингитов, энцефалитов, респираторных инфекций, вызванных энтеровирусами. При использовании плеконарила в лечении менингитов у детей достоверно отмечено сокращение менингеальных симптомов на 2 дня.

    Профилактика Энтеровирусной инфекции:

    Специфическая профилактика. Не разработана.

    Неспецифическая профилактика. В очаге инфекции контактным детям можно закапывать лейкоцитарный интерферон по 5 капс. в носовые ходы 3–4 раза в день в течение 7 дней. Защитное действие оказывает иммуноглобулин в дозе 0,2 мл/кг, в/м.
    Проветривание и дезинфекция помещений, соблюдение правил удаления и обеззараживания нечистот, обеспечение населения безопасными в эпидемиологическом плане продуктами.

    К каким докторам следует обращаться если у Вас Энтеровирусная инфекция:

    Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Энтеровирусной инфекции, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после нее? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

    Как обратиться в клинику:
    Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

    Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

    У Вас ? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

    Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию в разделе Вся медицина. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.


    Другие заболевания из группы Инфекционные и паразитарные болезни:

    Коксаки- и ECHO инфекция у детей — симптомы болезни, профилактика и лечение Коксаки

    Этиология

    Существует две группы вирусов Коксаки:

    • группа А, включающая 24 серотипа
    • группа В, включающая 6 серотипов.

    Некоторые серотипы вирусов группы А и все шесть типов группы В могут размножаться в культуре клеток эмбриона человека.

    Вирусы ECHO означают кишечные цитопатогенные человеческие сиротки (по-английски Enteric Cytopathogenic Human Orfhan). Они отличаются от вирусов Коксаки отсутствием патогенности в отношении новорожденных мышей. Выделяют 31 серотип этого вируса. ECHO широко распространены среди населения. Большая часть серотипов способны вызвать заболевание ребенка. Энтеровирусы могут обитать длительное время во внешней среде, например, в бассейнах, сточных водах, различных водоемах, а также на еде и кале.

    Также энтеровирусы не убиваются с помощью антибиотиков. Но на них пагубно влияет прогревание и кипячение.

    Есть еще 4 типа энтеровируса, помимо Коксаки и ECHO. Два из них возбуждают респираторные кишечные заболевания, один тип приводит к геморрагическому конъюнктивиту. Вирус типа 71 приводит к менингитам и энцефалитам.

    Вирус размножается в клетках эпителия, лимфоидных образованиях верхних дыхательных путей и кишечника. Далее вирус по крови «мигрирует» к различным органам, что приводит к острому миозиту или миалгии, острому  серозному менингиту/менингоэнцефалиту, миокардиту, гепатиту и т. д.

    Часты поражения слизистой оболочки ротоглотки. К комбинированным формам болезни приводит одновременное поражение нескольких/многих органов.

    При миокардите отмечаются дилатация полостей сердца, клеточная инфильтрация, отек межуточной ткани, очаговое перерождение и некроз мышечных волокон. В мягкой мозговой оболочке начинается отек, а в разных мозговых отделах геморрагии и некроз.

    В легких могут наблюдаться полнокровие и ателектазы. Полнокровие может быть выявлено в поджелудочной железе, почках, печени, надпочечниках и т. д.

    Симптомы Коксаки- и ECHO инфекции у детей нельзя описать однозначно, она довольно многообразна, т. к. вирус может проникать в разные ткани и органы, вызывая, соотвественно, различные поражения и болезни.

    По ведущему клиническому синдрому выделяют эпидемическую миалгию, серозный менингит, паралитическую форму энтеровирусной инфекции, герпетическую ангину, Коксаки и ЕСНО-лихорадку, гастроэнтеритическую форму, Коксаки и ЕСНО-экзантему, энцефаломиокардит новорожденных, миокардит и другие редкие формы.

    Не смотря на то, что симптомы могут быть различными, есть общие для всех форм болезни. От 2 до 10 дней длится инкубационный период при заражении Коксаки- и ЕСНО инфекцией. Чаще всего этот срок – 2-4 суток. Заболевание имеет острое начало, иногда неожиданное. Температура поднимается до отметки 39—40 °С. С первых дней больные дети ощущают головные боли и/или головокружения, общую слабость. Аппетит ухудшается, сон нарушается. В частых случаях может быть повторная рвота. Врачи замечают гиперемию кожи на верней части туловища, в особенности на лице и шее. Сосуды склер красные. Кожа может покрыться полиморфной пятнисто-папулезной сыпью.

    Гиперемия слизистых обо­лочек миндалин, зернистость мягкого неба, задней стенки глотки и дужек могут быть выражены в большей или меньшей мере. Язык в большинстве случаев обложен. Может наблюдаться увеличение шейных лимфатических узлов, которые болят при пальпации. У заболевшего ребенка бывают запоры (периодические или постоянные во время болезни).

    Анализ крови показывает нормальное или слегка повышенное количество лейкоцитов в периферической крови. Часто фиксируют умеренный нейтрофилез, который на более поздних сроках болезни сменяется лимфоцитозом и эозинофилией (повышение числа эозинофилов). СОЭ обычно в пределах нормы или незначительно повышена.

    От формы заболевания и тяжести зависит течение болезни.

    Энтеровирусы вызывают различные проявления болезни. Частой формой является Коксаки- и ЕСНО-лихорадка, к которой приводит заражение разными типами вирусов Коксаки и ECHO, в особенности типами Коксаки В: 9, 10, 21, 24 и такими ECHO вирусами: 1-3, 5, 6, 11, 19, 20. Заболевание имеет острое начало, сопровождающееся подъемом температуры, головными болями, рвотой (часто), слабыми мышечными болями. Также происходят нерезко выраженные катаральные изменения в верхних дыхательных путях и ротоглотке. Сосуды лица наполняются излишней кровью, то же касается и сосудов склер. Зачастую лимфатические узлы, печень и селезенка больного увеличены. Заболевание в большинстве случаев имеет легкое течение. Температура очень редко держится одну-полторы недели, она падает в большинстве случаев через 2-4 дня. Но лихорадка может быть волнообразной (лишь в редких случаях).

    Клиническая диагностика такой формы Коксаки- и ЕСНО-инфекции в спорадических случаях весьма утруднена. Ее диагностируют только когда зафиксирована вспышка энтеровирусной инфекции в детском саде или школе.

    Типичной формой Коксаки и ЕСНО-инфекции является серозный менингит. Как и Коксаки- и ЕСНО-лихорадка, эта форма имеет острое начало, температура тела поднимается до критических отметок 39—40 °С. Помимо головных болей, головокружений, рвоты, возникают боли в животе, ногах, спине, а также в шее. Больной бредит, нередки судороги. Лицо может быть слегка «набухшим» (т. н. пастозное лицо), склеры с покраснениями. Сосудики слизистой оболочки ротоглотки также с покраснениями, мягкое небо и задняя стенка глотки зернистые. В первые дни появляются положительные симптомы Кернига и Брудзинского (проверяются врачом), ригидность затылочных мышц (что свидетельствует о повышении тонуса мышц-разгибателей головы). Менингеальный синдром иногда трудно зафиксировать, т. к. он может быть слабо выражен. Лучше всего он выражен, когда температура тела высокая.

    Когда проводят спинномозговую пункцию, жидкость прозрачна, вытекает под давлением. Цитоз до 200—500 клеток в 1 мкл. Он в начале болезни смешанный, к середине и концу болезни – лимфоцитарный. Наблюдается нормальное количество белка, сахара и хлоридов. Ви­русы Коксаки и ECHO можно выделить из спинномозговой жидкости.

    Менингит проявляется 3-5 суток. Спинномозговая жидкость нормализируется на третьей-четвертой неделе после начала заболевания. Возмож­ны рецидивы (повторения) серозного менингита. Астения сохраняется 2-3 месяца после выздоровления. Также на протяжении этого срока возможны периодическая рвота, головные боли, повышение сухожильных рефлексов и т. д.

    Герпетическая ангина – форма болезни, которая чаще вызвана вирусами Коксаки А или В или вирусами ECHO типов 6, 9, 16 или 25. Герпетической ангиной могут болеть дети разного возраста. Она зачастую комбинируется с серозным менингитом, миалгией, но могут быть случаи, когда герпетическая ангина у детей – единственное проявление инфекции.

    Как и выше описанные две формы, болезнь имеет острое начало, температура также поднимается до 39—40 ˚С. Общее состояние характеризуют как плохое. Среди симптомов: головные боли, рвота, боли в спине и в животе. Типичны изменения в ротоглотке. В первые дни заболевания появляются единич­ные мелкие красные папулы диаметром 1—2 мм на мягком и твердом небе, слизистой оболочке небных дужек миндалин и язычка. Они скоро исчезают, на их месте появляются нежные пузырьки-везикулы, которые затем превращаются в окружен­ные красным венчиком язвочки. Такие высыпания чаще всего необильные. Элементы не сливаются. При глотании ребенок может жаловаться на боль. Лимфатические узлы увеличены.

    Температура держится повышенной 1-3 суток. Изменения в ротоглотке ликвидируются спустя 5-7 суток после начала болезни. Но также распространены случаи развития герпетической ангины на фоне других, более тяжелых проявлений Коксаки и ECHO-инфекции, например, серозного менингита, миокардита и пр. К болезни может присоединяться вторичная микробная флора, что приводит к затяжному лечению заболевания.

    Эпидемическая миалгия известна также как болезнь Борнхольма или плевродиния. Ее вызывают вирусы Коксаки В типа 1, 2, 3, 5, в более редких случаях Коксаки А типов 1, 4, 6, 9 или ECHO (1—3, 6—9, 12). Заболевание начинается остро, проявляясь в первую очередь мышечной болью и температурой, которая досягает 38—40 °С. Распространены такие симптомы как озноб и рвота. Может быть также головная боль. Что касается мышечной боли, она локализируется чаще всего в груди и верхней части живота, в более редких случаях – в мышцах спины, рук и ног. Боль «накатывается» приступами, более остро ощущается при движениях. Дети во время приступа боли становятся более бледными, могут потеть. Дыхание становится более частым и поверхностным, как при плеврите. Врачи при прослушивании легких изменений не отмечают. Только во время приступа боли можно услышать трение плевры, которое прекращается вместе с болевым приступом.

    Если боль при эпидемической миалгии у детей локализируется в прямых мышцах живота, то пальпация будет вызывать боль, мышцы брюшины напрягаются. Потому есть риск ошибочно диагностировать острый аппендицит или перитонит.

     Болевые приступы при эпидемической миалгии могут длиться от 30-40 секунд до 1-15 минут, в редких случаях время приступать увеличивается. Боли имеют внезапное начало и конец. После окончания приступа часто пропадают все жалобы, общее состояние хорошее. Дыхание становится свободным и глубоким. В течение суток приступы могут повторяться несколько раз. После того, как температура упала, может пройти 1-3 суток до ее нового подъема и новых болей. В редких случаях повторения случаются несколько раз в течение недели или более длительного времени.

    Эпидемическая миалгия длится от 3 до 10 дней. Она в частых случаях сочетается с герпетической ангиной или серозным менингитом.

    Кишечная форма Коксаки и ECHO-инфекции фиксируется у детей раннего возраста, в редких случаях – у детей после 2-детнего возраста. Эту форму вызывают вирусы ECHO типов 5, 17 или 18, более редко – вирусы Коксаки группы В типов 1, 2 или 5.

    Эта форма заболевания начинается остро, температура тела – 38 °С, активизируются катаральные явления (кашель, насморк, заложенность носа, покраснение слизистых оболочек ротоглотки). С самого первого дня или через 1-3 суток возникают боли в животе, стул становится жидким, иногда имеет присеи слизи, никогда не имеет примесей крови. Бывают случаи повторной рвоты и метеоризма. Наблюдаются незначительно выраженные симптомы интоксикации. Не развивается тяжелая дегидратация, нет колитического синдрома. Болезнь длится менее 1-2 недель. Температура тела повышенная на протяжении 3-5 дней, но может опуститься и подняться снова.

    Еще одна форма инфекции – Коксаки- и ЕСНО-зкзаптема, которую вызывают вирусы ECHO типов 5, 9, 17, 19 или 22 и Коксаки А (только тип 16). Эта форма болезни начинается с сыпи, которая появляется на 1 или 2 день. Болезнь имеет острое начало – высокая температура, головная боль, анорексия. В некоторых случаях отмечают склерит, боли в мышцах, катар верхних дыхательных путей. Также часто начало болезни ознаменовывается рвотой и болью в животе. Маленькие дети могут иметь жидкий стул при Коксаки- и ЕСНО-зкзаптеме.

    На высоте лихорадки появляется сыпь, которая также возможна непосредственно после спада температуры. Локализация сыпи на коже туловища, лица, в редких случаях – на ногах и руках. Сыпь имеет розовый оттенок, а фоновый оттенок кожи неизменен. Высыпания похожи на скарлатинные или же мелкопятнисто-папулезные, как при краснухе. Сыпь держится несколько часов, иногда – несколько суток. После сыпи нет пигментации или шелушения. Течение болезни благоприятное. Период лихорадки длится недолго. Также зафиксированы высыпания другого характера при Коксаки- и ЕСНО-инфекции. Они выглядят как пузырьки, локализированные на стопах, кистях, слизистых во рту и пр. Внешне высыпания такого типа похожи на герпес.

    Паралитическая форма Коксаки- и ЕСНО-инфекции довольно редкая. Ее вызывают вирусы Коксаки А типов 4, 6, 7, 9, 10 и 14, а также Коксаки В и вирусы ЕСНО типов 4, 11, 20. Спорадические (нерегулярные) случаи бывают среди маленьких детей.

    Полиомиелитоподобные формы Коксаки- и EC­HO-инфекции имеют проявления, как и у паралитического полиомиелита (формы: бульбоспинальная, спинальная, понтинная, полирадикулоневритическая, энцефалитическая). Острое начало температуры знаменуется подъемом температуры, легкими катаральными явлениями и вялыми параличами.

    Паралитический период у ½ заболевших детей начинается на 3-7 сутки после начала болезни. Он проявляется после того, как температура пришла в норму, и улучшилось общее состояние. Параличи могут начаться без симптомов начала болезни, описанных выше. Как и при полиомиелите, при паралити­ческой форме Коксаки- и ЕСНО-инфекции в результате повреждения клеток передних рогов спинного мозга развиваются вялые периферические параличи. У заболевшего проявляются нарушения в походке, которые легко заметны родителям. Ребенок ощущает слабость в ногах, иногда и в руках. Снижен мышечный тонус, сухожильные рефлексы на пораженной стороне умеренно снижаются.

    В спинномозговой жидкости часто нет изменений, но могут быть зафиксированы признаки серозногоменингита. Случаи, в которых происходит изолированное поражение лицевого нерва и других черепных нервов, и энцефалитические, полирадикулоневритические формы также практически неотличимы от аналогичных форм при полиомиелите.

    В дифференциальной диагностике учитывается, что что паралитические формы Коксаки-и ЕСНО-инфекции иногда сочетаются с герпетической анги­ной, серозным менингитом, миалгитом и т. д. Паралитические формы Коксаки- и ECHO-инфекций (в отличие от полиомиелита), имеют легкое течение, практически не оставляют стойких параличей.

    Энцефаломиокардит – еще одна форма, которую вызывают вирусы Коксаки В. Энцефаломиокардитом болеют новорожденные и младенцы первых месяцев жизни. Новорожденные заражаются от матери или членов семьи, которые заражены этим вирусом. Также заражение может происходить от обслуживающего персона­ла родильных домов и отделений для недоношенных. Заразиться может плод, находясь в утробе матери.

    Для начала заболевания характерны острое повышение температуры (но иногда она может сохраняться в пределах нормы или повышаться незначительно), вялость, сонливость, отказ младенца от груди, рвоты, иногда у малыша появляется жидкий стул. Постепенно появляются симптомы сердечной слабости – общий цианоз или акроцианоз, тахикардия, одышка, нарушение ритма, расширение границ серд­ца. Печень значительно увеличивается. При прослушивании врач фиксирует сердечные шумы. В некоторых случаях также могут быть судорог и/или выбухание родничка. В спинномозговой жидкости наблюдается смешанный или лимфоцитарный цитоз.

    Течение болезни тяжелое, нередки случаи смерти. Но в последние годы наблюдается снижение летальности за счет того, что назначаются стероидные гормоны и проводится своевременное корректное лечение.

    Диагностика энцефаломиокардита у новорожденных детей проходит легко.

    Миокардит и перикардит вызывают вирусы Коксаки В (1, 2, 3, 5), в более редких случаях Коксаки А (1, 4, 15) и ECHO (6). Заболева­ние протекает по типу перикардита, редко – схоже с миокардитом или панкардитом. В сердце обычно имеется очаговый интерстициальный патологический процесс, нередко развивается коронарит. Проявляются симптомы миокардита (выраженные в большей или меньшей мере): глухость сердечных тонов, увеличение сердца, изменения на ЭКГ, систолический шум на верхушке. Или же могут появляться симптомы перикардита, такие как одышка, боли в области сердца, шум трения перикарда и пр. сердечная недостаточность не наблюдается.

    Течение болезни обычно доброкачественное.

    Мезаденит – форма, характеризующаяся воспалением лимфоузлов брыжейки тонкой кишки. Ее вызывают вирусы ECHO (7, 9, 11), в редких случаях – вирусы Коксаки В (5 тип). Заболевание не имеет острого начала. На протяжении 2-3 дней держится чуть повышенная температура, наблюдаются боли в животе.

    Температура постепенно повышается, боль в животе усиливается, появляется рвота. Особенность боли в том, что она приходит приступами. При осмотре врачи фиксируют умеренное напряжение мышц передней брюшной стенки, вздутие живота, в некоторых случаях — поло­жительный симптом Щеткина.

    Таким больным диагностируют аппендицит, их госпитализиру­ются в хирургический стационар, иногда проводят оперативное вмешательство. При диагностике важен внешний вид заболевшего ребенка: гиперемия лица, слизистой оболочки небных дужек, мигкого неба и задней стенки глотки, красные склеры. Периферические лимфатические узлы увеличены.

    Оперативное вмешательство позволяет зафиксировать умеренно увеличенные лимфатические узлы брыжейки тонкой кишки и серозный выпот в брюш­ной полости. Нет изменений в червеобразном отростке.

    Заболевание зачастую заканчивается полным выздоровлением.

    Острый гепатит. У новорожденных, умерших от генерализованной формы Коксаки-инфекции, обнаруживается поражение печени. При заболевании увеличивается печень, появляется желтуха, нарушается функция печени. Течение болезни легкое, в отличие от течения вирусного гепатита, обратная динамика быстрая.

    Острый геморрагический конъюнктивит возникает под воздействием энтеровируса 70 типа. Но в последние годы обнаружено, что эта форма болезни может также возникать вследствии попадания в организм вируса Коксаки А 24 и других.

    Начало заболевания характеризуется резкими сильными болями в глазах, слезоточением, светобоязнью. Температура иногда слегка повышается, появляются головные боли и слабые катаральные явления.

    Воспаление в глазах прогрессирует. Покраснение век нарастает, веки становятся отечными, появляются кровоизлияния в конъюнктиву, иногда в склеру, часто развивается мелкоочаговый эпителиальный кератит. С первых дней болезни можно заметить серозное отделяемое из глаз. Далее оно становится гнойным, поскольку через несколько дней присоединяется бактериальная флора. Лимфоузлы возле ушей увеличены. Сложно провести дифференциальную диагностику болезни с аденовирусным кератоконъюнктивитом и фарингоконъюнктивитом.

    Тяжелое поражение сосудистого тракта глаза вызывают энтеровирусы ECHO типов 11 и 19. Оно встречается в большинстве случаев у детей до 1 года. Болезнь имеет острое начало, проявляется сыпь, лихорадка, увеличение лимфатических узлов, поражение сосудов глаз. Средне выражены симптомы поражения верхних дыхательных путей. В части случаев фиксируют кишечный синдром. Тяжело болезнь переносят дети до 3 месяцев, особенно если болезнь сочетается с другими инфекциями. Изменения глаз стойкие, после них может остаться дистрофия радужки III—IV степени, помутнение poговицы, развитие увеальной катаракты, субатрофия глазного яблока.

    Если инфекция поражает половую сферу, появляются клинические симптомы паренхи­матозного орхита и эпидидимита. Эту форму болезни вызывают энтеровирусы Коксаки В (тип от 1 до 5). Реже эту форму болезни вызывают вирусы ECHO (типы 6, 9, 11). Течение болезни происходит в два этапа. Сначала проявляются симптомы миалгии, серозного менингита, а через 2-3 недели проявляется орхит и эпидидимит. Заболеванию подвержены дети-подростки. Течение относительно доброкачественное, но может развиться азооспермия, которая приведет к бесплодию в случае двустороннего поражения.

    Описанные симптомы далеко не исчерпывающие. Энтеровирусные инфекции проявляются многообразно.

    Вирусный энтерит — статьи об инфекционных болезнях

    Что такое вирусный энтерит?

    Вирусные энтериты – воспаления тонкого кишечника, вызываемые вирусами. По-другому это заболевание называют ещё кишечный грипп, желудочный грипп. Очень редко воспаление затрагивает только тонкий отдел кишечника. Гораздо чаще в патологический процесс втягивается желудок (гастроэнтерит) и толстая кишка (энтероколит). Подхватить инфекцию может человек любого возраста, хотя чаще и тяжелее болеют дети, люди пожилого возраста и те, у кого ослаблен иммунитет. Для этих групп населения инфекционный энтерит опасен и в редких случаях может привести к смерти.

    Что вызывает вирусный энтерит?

    Возбудителей вирусных энтеритов много. Наиболее распространены ротавирус, энтеровирус, аденовирус, коронавирус, норовирус (вирус Норволк). Все они передаются путем, который врачи называют фекально-оральным. Это значит, что выделенный с фекалиями вирус попадает в организм здорового человека с пищей, водой, с немытых рук. Главная причина заражения – пренебрежение правилами личной гигиены, в том числе пользование посудой и полотенцами больного. Интересно, что свежие (термически не обработанные) устрицы также могут стать источником заражения. Даже после исчезновения симптомов человек еще некоторое время остается заразным: при ротавирусном энтерите – 10 дней, при норовирусном – 3 недели.

    Некоторые возбудители вирусного энтерита обладают, как говорят медики, повышенной контагиозностью (т.е. очень заразны) и могут стать причиной эпидемии инфекционных энтеритов.

    Очень часто, если в группе детского сада заболел один ребенок, то в течение недели будут инфицированы практически все.

    Код МКБ-10

    Все вирусные инфекции, вызывающие нарушение работы кишечника по международной классификации болезней (МКБ) 10 пересмотра относятся к группе кишечных инфекций, которые, кроме вирусов, вызывают также бактерии и простейшие. Код МКБ-10 для вирусного энтерита – А08. В отдельные подгруппы вынесены ротавирусный энтерит (А08.0), острая гастроэнтеропатия, вызванная возбудителем Норволк (норовирус) (А08.1), аденовирусный энтерит (А08.2), другие вирусные энтериты (А08.3) и неуточненная кишечная инфекция вирусного происхождения (А08.4).

    Симптомы и признаки вирусного энтерита

    Вирусы при кишечном гриппе поражают исключительно пищеварительный тракт. Поэтому все симптомы так или иначе связаны с его работой. Наиболее часто встречаются:

    • водянистый понос, очень редко содержащий кровь. Ее появление в кале должно насторожить: скорее всего, инфекция более серьезная и не вирусной природы;
    • колики, боли в животе;
    • тошнота, рвота;
    • небольшая температура.

    Выраженность и продолжительность проявлений может быть очень различна, от незначительных жалоб в течение 1-3 дней, до тяжелого поноса или рвоты с высокой температурой с большей продолжительностью до 10 дней. У детей, людей со сниженным иммунитетом и пожилых пациентов вирусные энтериты протекают особенно тяжело.

    В зависимости от типа вируса между заражением и появлением симптомов проходит от одного до трех дней.

    Симптомы многим инфекционных энтеритов очень похожи. Поэтому легко спутать вирусный энтерит с бактериальным, вызываемым клостридиями, кишечными палочками, сальмонеллами или некоторыми паразитарными болезнями.

    Вирусный энтерит у детей

    В развитых странах это заболевание чаще всего встречается у детей в возрасте до 5 лет.

    К сожалению, до сих пор ежегодно в мире от обезвоживания, спровоцированного кишечными инфекциями, умирает огромное количество детей. Дегидратация при вирусных гастроэнтеритах наступает в результате потери воды и электролитов с рвотой и водянистым поносом. При первых симптомах малыша необходимо безотлагательно показать врачу. В группе особого риска развития тяжелого обезвоживания находятся:

    • дети младше 1 года (особенно до 6 месяцев), для которых потеря жидкости очень критична;
    • дети младше одного года, которые родились с низким весом и не набрали его к моменту болезни;
    • малыши на грудном вскармливании, которые отказываются сосать грудь во время болезни;
    • дети, не получающие обильное питье;
    • дети с 6 и более эпизодами поноса и/или со рвотой 3 и более раз за сутки.

    При умеренной дегидратации у ребенка возможны следующие симптомы:

    • малыш редко и мало мочится;
    • рот, губы, язык сухие;
    • во время плача слез нет или их мало;
    • впалые глаза;
    • слабость;
    • раздражительность.

    Если ребенка не лечить, то состояние, скорее всего, начнет стремительно ухудшаться, и тогда нужна неотложная медицинская помощь и госпитализация, показаниями к которой могут быть:

    • сонливость;
    • бледную или покрытую пятнами кожу;
    • холодные руки или ноги;
    • практически полностью отсутствующее мочеиспускание;
    • быстрое, иногда поверхностное дыхание;
    • впавший родничок (у детей первого года жизни).

    Диагностика вирусного энтерита

    В большинстве случаев для постановки диагноза врачу достаточно выяснить симптомы и провести общий осмотр. Постановка диагноза сильно упрощается, если в окружении пациента уже есть случаи заболевания. Для рото-, адено- и норовирусных инфекций разработаны экспресс-тесты, определяющие наличие возбудителя в кале. В отдельных случаях они могут быть рекомендованы. Если у врача есть сомнения в том, что инфекция вызвана вирусом, то он назначит анализ кала на наличие бактерий и простейших. Больным с тяжелым течением болезни делают клинический и биохимический анализы крови для оценки общего состояния здоровья.

    Лечение вирусного энтерита

    Специфического противовирусного лечения не существует. Антибиотики в этих случаях бесполезны, а злоупотребление ими приводит к образованию устойчивых штаммов бактерий. Большинству больных прием медикаментов не нужен. Достаточно выполнять простые рекомендации:

    • не употреблять твердую пищу хотя бы несколько часов;
    • рассасывать лед (не надо его давать маленьким детям, которые могут подавиться) или пить воду маленькими глотками. Щелочная минеральная вода или растворы, приготовленные из лекарственных препаратов для регидратации, – прекрасный выбор. Пить надо много, но небольшими порциями и часто;
    • возобновлять питание нужно, начиная с простых для переваривания и пресных блюд: банан, рис, отварная курица, овсянка, овощной или куриный бульон. Если рвота возникает вновь, то от еды следует опять отказаться;
    • исключить из рациона молочные продукты, алкоголь, острые и жирные блюда до полного выздоровления, а также не курить, хотя бы в самый острый период болезни;
    • больше отдыхать;
    • соблюдать осторожность при приеме лекарств. Это касается ибупрофен-содержащих препаратов, парацетамола, которые часто входят в состав лекарств от простуды. Не давайте детям и подросткам ацетилсалициловую кислоту (аспирин). Он способен спровоцировать синдром Рея – редкое, но невероятно опасное заболевание, которое может закончиться фатально. По поводу постоянно применяемых средств (например, препараты для гипертоников или гормональные контрацептивы) следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как при поносе и рвоте они могут всасываться в кровь в недостаточном количестве и перестать действовать так, как надо.

    Детям и взрослым людям из групп риска для профилактики обезвоживания рекомендуют напитки из лекарственных препаратов, которые предназначены для регидратации. В их состав включены специальные минеральные вещества, чтобы восполнить потерю солей при рвоте и поносе. Совсем маленьким деткам их подмешивают в молочную смесь или сцеженное грудное молоко.

    Не следует принимать противодиарейные препараты (лоперамид или подобные).

    Осложнения вирусного энтерита

    Основное осложнение вирусного энтерита — обезвоживание. Оно не опасно для здоровых людей, которые во время болезни пьют достаточное количество воды.

    Последствия вирусного энтерита могут быть серьезными для уязвимых групп заболевших, так как им обильного питья для коррекции обезвоживания может не хватить. Маленькие дети иногда отказываются пить. Поэтому в тяжелых случаях таким больным показана госпитализация. Внутривенное введение жидкостей прекрасно корректирует обезвоживание и дает возможность быстро восстановить нормальный водно-электролитный баланс в организме.

    Прогноз при вирусном энтерите

    Прогноз для людей, не входящих в группу риска, очень хороший. За 1-3 суток болезнь проходит без медицинского вмешательства. Если же рвота или диарея длятся дольше, у больного появляются симптомы сильного обезвоживания или он не реагирует на лечение, прогноз осторожный или плохой. Быстрая потеря воды и электролитов может привести к гиповолемическому шоку, коме и смерти. К счастью, при своевременной и адекватной терапии такие случаи очень редки.

    Профилактика вирусного энтерита

    Соблюдение простых правил позволяет предотвратить заболевание.

    Руки надо мыть теплой водой с мылом на протяжении 20 секунд после посещения уборной, смены подгузников, перед едой и после приготовления сырых овощей, мяса, рыбы и морепродуктов. Пеленальный столик и любую поверхность, которую используют для смены подгузников и переодевания ребенка, необходимо дезинфицировать. Напитки и еда должны быть свежими или термически обработанными. Если в доме кто-то заболел, то ему необходимо выделить отдельную посуду и полотенце.

    Для детей разработана ротавирусная вакцина. Подробности о ней можно узнать у своего педиатра.

    Вирусный энтерит у грудничков и кормящих матерей

    По распространенности вирусный энтерит у грудных детей занимает второе место после ОРВИ. Большинство малышей болеют ним дважды в год. В этом возрасте организм ребенка наиболее быстро теряет жидкость и электролиты, что в отдельных случаях может привести к смерти. Поэтому при появлении первых признаков энтерита необходимо обратиться к врачу. Если у малыша наблюдаются перечисленные выше признаки обезвоживания — он нуждается в неотложной помощи.

    При кишечной простуде женщины в период лактации должны быть особенно внимательны к личной гигиене. Нет никакой необходимости прекращать кормление грудью, ведь вирус энтерита не передается с молоком. Ребенок может заразиться через грязные руки, чужую чашку или поднятую с пола соску. При этом малыши, находящиеся на грудном вскармливании, переносят болезнь гораздо легче в сравнении с теми, кто питается смесями. Помогают детям быстрее справиться с инфекцией мамины антитела, которые они получают с молоком.

    Источники

    1. Gastroenteritis in Children, by William J. Cochran , MD, Geisinger Clinic, MSD Manual —http://www.msdmanuals.com/home/children-s-health-issues/digestive-disorders-in-children/gastroenteritis-in-children
    2. Viral gastroenteritis (stomach flu). Overview, Mayo Clinic —http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/basics/definition/con-20019350
    3. Viral Gastroenteritis, updated: Jan 08, 2018 .Author: Brian Lin; Chief Editor: Burt Cagir, MD, Medscape —http://emedicine.medscape.com/article/176515-overview
    4. Viral Gastroenteritis (“Stomach Flu”), NIH —https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/viral-gastroenteritis

    Анализы на энтеровирусную инфекцию, рнк энтеровирусов в лаборатории

    Среди энтеровирусов (семейство Picornaviridae) на сегодняшний день насчитывается более 100 серотипов. Энтеровирусная инфекция широко распространена во всех регионах мира. У человека энтеровирусная инфекция может протекать бессимптомно или сопровождаться широким спектром клинических проявлений: от легкого недомогания или диарейного синдрома до развития тяжелых заболеваний, таких как серозный менингит, паралич, миокардит, энтеровирусный сепсис новорожденных. Более 90% случаев заболевания серозным менингитом имеют энтеровирусную этиологию. Энтеровирусы одного серотипа могут быть связаны с различными клиническими проявлениями, но в то же время энтеровирусы разных серотипов могут вызывать схожую симптоматику заболевания. Наиболее подвержены заболеванию дети младшего возраста. Сезонный подъем заболеваемости в РФ – летне-осенний период. Циркуляция энтеровирусов может сопровождаться развитием вспышек заболевания. Диагностика энтеровирусной инфекции требует комплексной оценки клинической симптоматики заболевания, результатов лабораторных исследований и эпидемиологических данных.

    К энтеровирусам относится вирус полиомиелита (полиовирус), имеющий особое эпидемиологическое значение в связи с проводимой ВОЗ Программой глобальной ликвидации полиомиелита. Острый полиомиелит характеризуется разнообразием клинических форм – от абортивных до паралитических. Паралитические формы с развитием вялых и периферических парезов и/или параличей возникают при поражении вирусом серого вещества, расположенного в передних рогах спинного мозга и двигательных ядрах черепно-мозговых нервов. Благодаря интенсивной иммунизации против полиомиелита, циркуляция вирусов дикого типа прекращена в большинстве стран. В 2002 г. Европейский регион, включая РФ, сертифицирован ВОЗ как свободный от вирусов полиомиелита дикого типа. Однако в рамках Программы во всех странах осуществляется эпидемиологический надзор за паралитическим полиомиелитом, а также за клинически схожим синдромом острого вялого паралича (надзор за ПОЛИО/ОВП). В случае выявления больного с подозрением на ПОЛИО/ОВП медицинские работники организаций и частнопрактикующие медицинские работники обязаны руководствоваться действующей нормативно-методической документацией СП 3.1.2951-11.

    Показания к обследованию

    • Наличие одного или нескольких клинических синдромов: очаговая неврологическая симптоматика, менингеальные симптомы, сепсис новорожденных небактериальной природы, ящуроподобный синдром (экзантема полости рта и конечностей), герпангина, афтозный стоматит, миокардит, геморрагический конъюнктивит, увеит, миалгия,
    • возникновение групповой заболеваемости в детском организованном коллективе при наличии таких синдромов, как респираторный, гастроэнтерит, экзантема и другие.

    Материал для исследований

    • Стерильные типы материала: СМЖ (при наличии клинических показаний для проведения люмбальной пункции), отделяемое конъюнктивы, мазок отделяемого везикул, биоптаты органов;
    • нестерильные типы материала: мазок (смыв) из ротоглотки/носоглотки, мазок отделяемого язв при герпангине, образцы фекалий.

    Этиологическая лабораторная диагностика включает выделение энтеровируса в культуре клеток с последующей идентификацией, выявление РНК вируса.

    Сравнительная характеристика методов лабораторной диагностики. Выделение изолята вируса из биологического материала позволяет с наибольшей информативностью изучать его свойства. Для идентификации (определения серотипа) выделенного энтеровируса с целью изучения эпидемиологических аспектов инфекции используют иммунологический метод нейтрализации с помощью типоспецифических диагностических сывороток. Культуральные исследования, характеризующиеся высокой трудоемкостью, в настоящее время применяются преимущественно в научно-исследовательских целях, их применение затруднено ограниченным набором типоспецифических диагностических сывороток. Обнаружение РНК вируса методом ПЦР является более быстрым и доступным для практики подходом. Применение ПЦР также позволяет обнаружить РНК энтеровирусов, не размножающихся в культуре клеток.

    Косвенные способы диагностики – оценка нарастания титров АТ в динамике заболевания не нашли широкого применения в диагностике энтеровирусной инфекции.

    Показания к применению различных лабораторных исследований. Выявление РНК вируса методом ПЦР предпочтительно при обследовании пациентов для лабораторной диагностики энтеровирусных заболеваний.

    Выделение вируса в культуре клеток показано при реализации программ эпидемиологического мониторинга циркулирующих изолятов энтеровирусов. В последние годы получает все более широкое распространение методов генетического типирования энтеровирусов. Такие исследования проводятся в ограниченном числе референтных лабораторий и применяются в основном для решения задач эпидемиологического мониторинга.

    Особенности интерпретации результатов лабораторных исследований. Обнаружение энтеровирусов или их РНК в стерильных типах биологического материала (СМЖ, отделяемое везикул) имеет высокую диагностическую значимость. Выявление энтеровирусов или их РНК в нестерильных типах биологического материала (фекалии, респираторные мазки) часто не имеет этиологической связи с диагностируемым заболеванием, в связи с высоким уровнем их бессимптомного носительства в популяции.

    Недопустимо подтверждение или исключение диагноза энтеровирусной инфекции, сопровождающейся любой неврологической симптоматикой, на основании результатов исследования нестерильных типов клинического материала. Для установления энтеровирусной инфекции с менингеальной симптоматикой должны учитываться только результаты исследования СМЖ. К сожалению, в действующей нормативно- методической документации СП 3.1.2950-11 данный основополагающий принцип интерпретации отражения не нашел. Рекомендации по интерпретации результатов лабораторных исследований изложенные в МУ 3.1.1.2363-08 по этой причине являются более приемлемыми для клинической практики.

    При наличии специфической для некоторых форм энтеровирусной инфекции симптоматики (ящуроподобное заболевание, острый геморрагический конъюктивит, увеит и др.) интерпретация результатов исследования нестерильных типов клинического материала должна проводиться с учетом эпидемиологических и клинических данных.

    Выявление энтеровирусов или их РНК в образцах фекалий и материале из рото/ носоглотки у пациентов со спорадической заболеваемостью не может служить основанием для подтверждения этиологии не только серозных менингитов, но и заболеваний верхних дыхательных путей, диарейных инфекций и лихорадочных заболеваний неясной этиологии, вследствие высокой частоты транзиторного носительства энтеровирусов в популяции.

    Выявление энтеровирусов или их РНК в нестерильных типах клинического материала может служить подтверждением энтеровирусной инфекции при проведении исследований в ходе вспышки и при наличии у пациента характерной для нее клинической картины заболевания, а также в отсутствие вспышки, но при соответствии идентифицированного вируса специфичной клинической картине.

    Симптомы и лечение энтеровирусной инфекции

    К энтеровирусным инфекциям относятся инфекционные болезни, вызванные энтеровирусами. Симптомы имеют различную степень тяжести, от легкого недомогания, до тяжелого поражения ЦНС. Вспышки инфекции обычно наблюдаются в летнее и осеннее время, чаще болеют дети 3-10 лет.

    Об энтеровирусах

    К энтеровирусам относят: эховирусы, вирусы Коксаки, полиовирусы и неклассифицированные энтеровирусы. Все они входят в группу РНК-содержащих вирусов. Энтеровирусы прекрасно выдерживают воздействие внешней среды, в том числе замораживание и оттаивание почвы, воды.

    При комнатной температуре энтеровирусы существуют до 15-ти дней. Энтеровирусы гибнут под ультрафиолетовым облучением, а также под воздействием растворов марганцовки, перекиси водорода, хлора. При кипячении они погибают сразу же, а при нагревании до 45 ºС — по истечении 45-60 сек.

    Если человек переболел такой инфекцией, у него вырабатывается иммунитет на всю жизнь. Однако он проявляется только к тому типу энтеровируса, из-за которого развилась болезнь. По этой причине взрослые и дети могут болеть энтеровирусами несколько раз в жизни. Именно поэтому невозможно разработать вакцину для защиты от инфицирования.

    Как передаются энтеровирусы?

    Энтеровирусы передаются к здоровым от заболевших людей воздушно-капельным, фекально-оральным, контактно-бытовым путями. В первом случае инфицирование происходит от больного человека со слюной при его чихании и кашле. Во втором — при недостаточном несоблюдении гигиены, в третьем – через предметы быта.

    Часто инфицирование осуществляется через некипяченую воду. Дети могут заражаться энтеровирусом через игрушки. Ученые также подтвердили возможность инфицирования плода от заболевшей женщины. Малыши на грудном вскармливании имеют иммунитет, который был получен через молоко матери, однако он пропадает после прекращения кормления грудью.

    Заразиться энтеровирусом можно не только от больного, но и от вирусоносителя. У такого человека заболевание не проявляется никакими симптомами, однако в его кишечнике есть вирусы, выделяющиеся в окружающую среду (вместе с калом). Подобное состояние наблюдается у тех людей, у которых энтеровирусы не вызвали симптомы болезни из-за крепкого иммунитета, либо у переболевших. Человек может быть вирусоносителем до 5 месяцев.

    Симптомы инфекции

    Энтеровирусная инфекция начинает развиваться следующим образом. В организме вирусы проникают в лимфоузлы и размножаются. Длительность инкубационного периода составляет 3-10 дней. На развитие болезни влияют следующие причины: состояние иммунной системы, способность энтеровируса поражать органы и противостоять иммунитету.

    Как правило, болезнь начинается с повышения температуры (до 38-39 ºС), через 3-5 дней она снижается. Зачастую энтеровирусная инфекция у детей характеризуется волнообразным изменением температуры: 2-3 дня держится повышенная температура, затем она падает до нормальной (на 2-3 дня) и опять повышается на 1-2 дня. После этого она окончательно приходит в норму. Также появляются следующие признаки:

    • боль в голове
    • слабость
    • увеличение лимфоузлов в размерах
    • рвота
    • тошнота

    Формы болезни

    Энтеровирус негативно воздействует на слизистые носоглотки/ротоглотки, глаз, кишечника, кожные покровы, нервную систему (центральную, периферическую), миокард, печень, мышцы. Вследствие этого различают несколько форм болезни.

    Энтеровирусная лихорадка

    Достаточно распространенной является энтеровирусная лихорадка. Она начинается с высокой температуры (до 38,5-40 °С), которая поднимается внезапно.

    Другие симптомы: боли в голове, мышцах, горле, рвота, слабость, диарея, тошнота. Клинические проявления продолжаются 3-7 дней.

    Респираторная энтероинфекция

    Симптомы энтероинфекции респираторной формы похожи на проявления ОРЗ. Это повышение температуры, воспаление слизистой носоглотки/ротоглотки. У малышей возможно развитие синдрома «ложного крупа» («лающий» кашель), появляются трудности с дыханием.

    Ангина

    Если энтеровирус поразил слизистую ротоглотки, появляется ангина. Кроме общих симптомов (высокая температура, боль в голове), она характеризуется появлением на слизистой глотки, миндалинах пузырьков с жидкостью. По мере развития ангины на их месте появляются язвы с налетом, которые затем проходят бесследно.

    Ангина, вызванная энтеровирусом Коксаки, также называется герпетической ангиной. Она начинается с высокой температуры (40 ºС). На вторые сутки воспаляется слизистая оболочка глотки. Через 2-3 дня на небе, миндалинах, языке образуются волдыри, затем на их месте появляются эрозии с налетом. При этой форме ангины боль в глотке отсутствует либо наблюдается при появлении эрозий.

    Ангина у детей

    Болезнь у детей до года, которая проявляется в форме ангины, имеет такие симптомы:

    • беспокойство либо повышенная сонливость
    • частый плач
    • высокая температура
    • расстройства ЖКТ
    • налет на миндалинах

    Энтеровирусная инфекция у детей может поразить различные органы и системы, включая ЦНС. После перенесенной ребенком ангины важно обратить внимание на следующие признаки:

    • боли в животе, груди
    • одышка даже при незначительных физических нагрузках
    • изменения координации
    • нарушения слуха, зрения
    • появление судорог
    • обмороки
    • боль в голове, сопровождающаяся тошнотой

    В таких случаях нужно как можно быстрее обращаться за медпомощью.

    Гастроэнтеритическая форма

    Гастроэнтеритическая форма тоже достаточно распространена. Энтеровирусом поражается слизистая ЖКТ, что сопровождается диареей. Кроме этого, появляются метеоризм и боль в животе (как правило, в правой подвздошной области).

    Температура может повышаться незначительно. Дети постарше с этой формой инфекции чаще всего выздоравливают уже на 3-4 день. Малыши могут болеть до 2-х недель.

    Конъюнктивит

    Конъюнктивит развивается при поражении вирусом слизистых глаз. Он характеризуется следующим симптомами: краснота глаз, светобоязнь, выделения из глаз. Иногда наблюдаются кровоизлияния в сетчатку.

    Миозит

    Если поражаются мышцы, появляется миозит. Основной признак — боль в мышцах. Чаще всего болят руки, ноги, грудная клетка. Когда температура падает, интенсивность болей снижается, затем они пропадают.

    Поражения миокарда

    Возбудитель болезни может патологически воздействовать на миокард. При поражении энтеровирусом оболочки сердца с внешней стороны развивается перикардит, при поражении мышц появляется миокардит.

    Если поражены клапаны, внутренний слой, это приводит к развитию эндокардита. Такая форма болезни сопровождается следующими симптомами:

    • слабость
    • нарушения ЧСС (частоты сердечных сокращений)
    • падение давления
    • боли в груди

    Поражения ЦНС

    Не менее тяжелой формой энтероинфекции являются менингит и энцефалит, когда энтеровирусы поражают ЦНС. Признаки менингита (воспаления мозговых оболочек): высокая температура, сильная боль в голове, рвота, судороги, тошнота, потеря сознания.

    При инфицировании тканей головного мозга появляется энцефалит. Его признаки: боль в голове, высокая температура, тошнота, судороги, рвота, расстройство сознания. Энтеровирус может стать причиной синдрома Гийена-Барре, основным симптомом которого является паралич конечностей.

    Гепатит

    Инфицирование энтеровирусом может вызвать гепатит (воспаление тканей печени). Он проявляется чувством тяжести и болью в правом подреберье, увеличением печени, высокой температурой. Возможно появление изжоги, тошноты.

    Поражения кожи

    Если энтеровирус поражает кожу, появляется экзантема. Характерный признак: сыпь на голове, руках, груди, ногах. Иногда экзантема наблюдается во рту больного. Через 2-3 дня высыпания бесследно исчезают.

    Диагностика болезни

    Энтеровирусная инфекция диагностируется после осмотра больного на основании характерных симптомов. Точный диагноз ставят после получения результатов исследований. Для лабораторного анализа делают мазок из носоглотки/ротоглотки, берут кровь, образцы кала. При подозрении на поражение энтеровирусом головного мозга делают пункцию для отбора проб спинномозговой жидкости.

    Методы лабораторных исследований для выявления энтеровируса в организме:

    • вирусологический
    • полимеразно-цепная реакция (ПЦР)
    • серологический
    • молекулярно-биологический

    Если человек заболел энтероинфекцией, то в общем анализе крови, как правило, СОЭ и лейкоциты немного повышены либо остаются в норме.

    Лечение энтеровирусной инфекции

    Специфического лечения инфекции, вызванной энтеровирусами, не существует. Целью лечебных мероприятий является купирование симптомов. При подозрении на энтероинфекцию нужно обратиться к врачу.

    Заниматься самолечением категорически нельзя, особенно это касается беременных женщин и детей. Доктор должен определить группу лекарств и подходящие дозировки. Во время лечения энтеровирусного заболевания и после него рекомендуется принимать поливитаминные комплексы.

    Лекарственные средства

    • Чтобы убрать высокую температуру, используют жаропонижающие средства: для детей — Панадол, Нурофен, для взрослых — Парацетамол, Фервекс, Эффералган
    • Для борьбы с интоксикацией назначают энтеросорбенты (Энтеросгель, Смекта, Полифепан)
    • В лечении также применяют интерфероны: Виферон, Циклоферон, Назоферон. Это неспецифические противовирусные препараты, улучшающие работу иммунитета и препятствующие делению энтеровирусов

    • Больным также назначают иммуноглобулины (Сандоглобулин, Пентаглобин), которые нейтрализуют энтровирус. Как правило, такие препараты вводятся внутривенно
    • Для лечения вторичной бактериальной инфекции дополнительно назначают антибиотики
    • После сильной диареи потерю организмом жидкости восполняют приемом средств для регидратации (водно-солевые растворы, глюкоза, препарат Регидрон)
    • При выраженном насморке нужны капли для носа: Назол, Називин, Аквамарис
    • При конъюнктивите назначаются противовоспалительные капли в глаза (Альбуцид, Флоксал)

    Режим и питание при энтеровирусной инфекции

    Если энтеровирусная инфекция проходит достаточно легко, лечение можно осуществлять в домашних условиях. Очень важно находиться в постели, пока не спадет температура. Больных госпитализируют в стационар, если высокая температура не падает под воздействием жаропонижающих, а также при поражениях миокарда, ЦНС.

    Значительную роль в лечении инфекции играет диета:

    • В период болезни необходимо употреблять много жидкости. Можно пить некрепкий чай, морсы/компоты, не газированную минералку и просто кипяченую воду
    • В меню больного нужно включать белковую пищу
    • Можно употреблять молочные продукты, но только в небольших количествах
    • Каши лучше готовить на воде

    • Чтобы повысить содержание нормальной микрофлоры в кишечнике, нужно пить кисломолочные напитки
    • Исключаются крепкие мясные бульоны, копченое, жареное, жирное, фрукты, овощи в свежем виде. Противопоказаны соки и сладости
    • Овощи можно отварить, потушить и запечь
    • При энтеровирусной инфекции в меню обязательно включают печеные яблоки, которые связывают токсины в ЖКТ, выводя их из организма

    Диеты нужно придерживаться до полного выздоровления. Питаться нужно дробно – до 5-6 раз в день маленькими порциями. Пища должна быть протертой и жидкой, так она быстрее усваивается.

    Особенности лечения вирусной ангины

    Лечение ангины, вызванной энтеровирусом, осуществляют с помощью нескольких групп препаратов:

    • жаропонижающие (Парацетамол, Нурофен, Панадол)
    • иммуностимуляторы (Иммунал, Виферон)
    • противовирусные (Ацикловир)

    Необходимо полоскать горло дезинфицирующими растворами (Фурацилин, Йодинол). Можно купить аэрозоли для орошения горла: Тантум Верде, Стопангин, Гексорал, Ингалипт.

    Полоскания и аэрозольные препараты трудно использовать в лечении ангины у малышей до 3-х лет, поэтому эти средства можно не применять. Для интоксикации при ангине назначаются сорбенты, нужно употреблять больше жидкости.

    Сколько длится лечение заболевания?

    При условии верной постановки диагноза и своевременно оказанной врачебной помощи лечение болезни будет длиться не дольше 10 дней. Заболевание пройдет без последствий. Если терапия была проведена слишком поздно или была неправильной, возможно развитие тяжелых осложнений.

    В течение 1-3-х месяцев после выздоровления нельзя переохлаждаться. Если болезнь была осложнена поражением миокарда или ЦНС, необходимо наблюдаться у терапевта, невропатолога /кардиолога в течение 6-12 месяцев. Переболевшим менингитом не рекомендуется менять климат, делать прививки в течение года.

    Профилактика заражения энтеровирусом

    Профилактика инфицирования энтеровирусом достаточно проста:

    • Это употребление кипяченой чистой воды, правильная обработка продуктов
    • Очень важным является соблюдение гигиены, в частности, нужно хорошо мыть руки после пребывания на улице или в туалете. Если мыло и вода недоступны, подойдут влажные антибактериальные салфетки
    • Для повышения иммунитета следует 2 раза в год принимать поливитаминные комплексы
    • Чтобы избежать заражения энтеровирусом членов семьи, больного нужно поместить в отдельной комнате
    • Почаще проветривайте помещения, каждый день делайте влажную уборку, используя хлорсодержащие растворы
    • Если заболел ребенок, его горшок нужно тщательно мыть. Чтобы не заразиться инфекцией, можно применять капли Интерферона или Гриппферона

    Вакцины для профилактики заражения энтеровирусами нет. В Европе делают прививки против наиболее распространенных возбудителей. Однако штаммов энтеровирусов слишком много, поэтому такая профилактика не может дать абсолютную гарантию. Исследования в данной сфере медицины продолжаются.

     

    ЕЩЕ СТАТЬЯ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ..

    Векторные изображения Энтеровирус Стоковые векторные изображения Энтеровирус | Depositphotos® Симптомы заражения вирусом Коксаки. Энтеровирус. Инфографика. Векторная иллюстрация на изолированных фоне. Структура энтеровируса. Инфографика. Векторная иллюстрация на изолированных фоне. Структура вируса Коксаки. Энтеровирус. Инфографика. Векторная иллюстрация на изолированных backgroundHFMD дети инфицированы. Детали плаката болезни рук-ящура Энтеровирус 71 Инфекция Структура вируса Коксаки A.Симптомы болезни. Энтеровирус. Инфографика. Векторные иллюстрации на изолированных backgroundTypes энтеровирусов. Вирус Коксаки А и В, полиомиелит, эховирус, вирусы семейства пикорнавирусов, вирус полиомиелита. Инфографика. Векторная иллюстрация на изолированных backgroundMan вдыхает частицы патогенных микроорганизмов или распространяется воздушно-капельным путем. Редактируемые картинки. Структура вируса Коксаки B. Симптомы болезни. Энтеровирус. Инфографика. Векторные иллюстрации на изолированных backgroundHfmd болезни ящура руки.На иллюстрациях показаны признаки, симптомы, профилактика и действия в отношении вирусной инфекции HFMD для маленьких детей в дошкольных учреждениях, школах и детских садах. Симптомы инфекции вирусом Коксаки. Энтеровирус. Инфографика. Векторные иллюстрации на изолированных фоне Стероидный крем потенции, инъекции иммунного глобулина, окрашивание по Граму. Структура вируса Коксаки. Энтеровирус. Инфографика. Векторная иллюстрация на изолированном фоне Передача заболевания вирусом болезни ребенка. У инфицированных детей есть волдыря, болезнь рта и стопы, HFMD в сезон дождей, концепция медицинского здравоохранения, слюна, сопли, контакт с кожей, инфицированный стул.HFMD набор векторных иллюстрацийHfmd инфицирован, кисть, ящур и болезнь рта Предотвращение зараженных векторных иллюстраций Желудочно-кишечная онкология мелом Цветной мелом RGB Цветовая концепция RGB Гастроэнтерит значок желудка с рисунком на белом Коллекция символов клетки вируса полиомиелита. Векторные иллюстрации. Икона кори, стиль контура. Коллекция икон неонового вируса в стиле линии. Икона кори, плоский стиль.Медицинский диагноз. Остановите вирус Коксаки. Взгляните на пакет плоских значков микроорганизмов, отображающих увлекательные редактируемые визуальные символы символизма, идеально подходящие для нужд вашего проекта. Загрузите его! Взгляните на пакет плоских значков микробов, отображающих увлекательные редактируемые визуальные символы символизма, идеально подходящие для нужд вашего проекта. Загрузите его! Взгляните на пакет плоских значков бактерий, отображающих увлекательные редактируемые векторы визуальных символов, идеально подходящие для нужд вашего проекта. Загрузите его! Взгляните на пакет плоских значков страшных микроорганизмов, отображающих увлекательные редактируемые векторы визуальных символов, идеально подходящие для нужд вашего проекта.Загрузите! Векторная 3D-модель Рисунок частиц полиовируса — Значок концептуальной схемы структуры вируса полиомиелитаКоронавирус с человеческим знакомым и вирус проникает в векторный дизайн легких Значок концепции желудочно-кишечной онкологии. Диагностика энтеровируса, значок концепции желудочно-кишечной онкологии. Диагностика энтеровируса, значок концепции желудочно-кишечной онкологии. Диагностика энтеровируса, значок концепции желудочно-кишечной онкологии. Диагностика энтеровирусов, t

    определение энтеровируса по The Free Dictionary

    Энтеровирус человека 71 (EV71) представляет собой одноцепочечный вирус с положительной РНК, принадлежащий к роду энтеровирусов семейства Picornaviridae, впервые идентифицированный в 1969 году в США (Nasri et al.Признаки энтеровирусной инфекции к 12-месячному возрасту были связаны с появлением аутоиммунитета, связанного с диабетом 1-го типа, у детей, употреблявших коровье молоко до 3-месячного возраста, но не среди тех, у кого коровье молоко впервые употреблялось после 3 месяцев Те же вирусы, которые присутствуют в сточных водах человека, обычно обнаруживаются в подземных водах: аденовирус, энтеровирус, вирус гепатита А, норовирус и ротавирус. EV-71 — более вирулентная форма энтеровируса, группа вирусов, уступающая только вирусам простуды. риновирусы, как наиболее распространенные возбудители вирусных инфекций у человека.Манила: дворец опроверг сообщения о том, что смертельный энтеровирус 71 уже достиг Филиппин, при этом подчеркнув, что правительство тем не менее принимает меры предосторожности против проникновения болезни, от которой погибло более 56 камбоджийских детей. Масштабы эпидемии конъюнктивита в 2010 году в Танзании могут быть напрямую связаны с энтеровирусом 70 и вирусом Коксаки А24. Результаты вирусных культур (вирус простого герпеса, цитомегаловирус, вирус ветряной оспы и энтеровирус) лобной доли, легких и спинномозговой жидкости были отрицательными.Согласно результатам первого метаанализа исследований с использованием молекулярной диагностики вируса, вероятность заражения энтеровирусом у пациентов с диабетом 1 типа почти в 10 раз выше, чем у лиц без диабета. Они рассмотрели 26 наборов исследований с участием 4448 пациентов и пришли к выводу: «Связь между энтеровирусной инфекцией, обнаруженной с помощью молекулярных методов, и диабетом была сильной, почти в 10 раз выше вероятность энтеровирусной инфекции у детей при диагностике диабета 1 типа», — сообщает BBC.Хотя это и не подтверждено, передача аэрозоля подозревается в возникновении эпидемии энтеровируса 71, которая привела к 78 смертельным случаям на Тайване в 1998 году, а также к более поздним вспышкам там (Ho et al., 1999; Lin et al., 2002). Резюме: Макао, 25 мая. В понедельник Бюро здравоохранения SPA — Макао » сообщило об одном недавно подтвержденном случае энтеровируса 71 (EV71) в местных яслях, в результате чего общее количество таких случаев на данный момент достигло 15.

    Симптомы энтеровируса | Everyday Health

    Типичные признаки энтеровируса могут напоминать простуду или грипп, но в некоторых случаях болезнь может быть гораздо более серьезной.

    Энтеровирусные инфекции часто протекают бессимптомно, особенно у взрослых.

    У людей, у которых есть симптомы, они обычно легкие, напоминающие простуду. Некоторые люди переносят болезнь, больше похожую на грипп.

    Симптомы энтеровирусной инфекции могут включать:

    • Насморк, чихание, кашель
    • Боль в горле
    • Боли в теле и мышцах
    • Рвота
    • Лихорадка
    • Конъюнктивит (также известный как розовый глаз или мадрасский глаз)
    • Сыпь без зуда на коже
    • Язвы на слизистых оболочках, такие как волдыри во рту

    Хотя в большинстве случаев энтеровирус проходит после отдыха и обычного ухода на дому, у некоторых людей болезнь может стать очень серьезной и требуют немедленной медицинской помощи.

    Вам следует особенно остерегаться тяжелых заболеваний у младенцев и людей со слабой иммунной системой.

    Следует соблюдать меры предосторожности и в отношении детей, страдающих астмой или другими проблемами с легкими, потому что у них чаще, чем у других, развиваются серьезные проблемы с дыханием.

    Более серьезные симптомы могут включать:

    • Затруднение дыхания
    • Боль в груди
    • Свистящее дыхание
    • Посинение губ

    Серьезные, но менее распространенные осложнения могут включать центральную нервную систему и сердце.

    Вирус может инфицировать мозг (вызывая энцефалит) или воспалять оболочки, покрывающие спинной и головной мозг (вызывая менингит), что может иметь широкий спектр неврологических симптомов.

    Вирус может также воспалять мешок вокруг сердца (вызывая перикардит) или даже инфицировать сердечную мышцу (вызывая миокардит).

    Симптомы могут включать:

    Симптомы у детей

    Симптомы энтеровирусной инфекции у детей, как правило, более серьезны, чем у взрослых, но большинство детей все же можно лечить с помощью поддерживающей терапии в домашних условиях.

    Однако родителям следует немедленно обратиться за медицинской помощью для детей, у которых развивается любой из следующих респираторных симптомов:

    • Затрудненное дыхание
    • Боль в груди
    • Свистящее дыхание
    • Синие губы

    Энтеровирус D68 (EV-D68), вызвавший Общенациональная вспышка тяжелого респираторного заболевания в 2014 году была отмечена тем, что вызвала эти симптомы у некоторых детей, особенно у детей с астмой или другими заболеваниями легких.

    Также важно обратиться за медицинской помощью всем, у кого развиваются неврологические симптомы, такие как:

    • Обвисание лица
    • Слабость мышц
    • Паралич
    • Сильная головная боль
    • Судороги

    Во время вспышки 2014 г. у детей с положительным результатом теста на EV-D68 развились эти симптомы, хотя не было абсолютно уверенности, что они были вызваны вирусом.

    Диагностика энтеровируса

    Когда врачи не знают диагноз пациента с тяжелыми симптомами, подобными энтеровирусу, они могут провести тест, чтобы выявить заболевание и выяснить, как его лечить.

    Как лечат дисплазию 3 степени шейки матки: Дисплазия шейки матки 3 степени: прогноз, лечение, отзывы

    причины и симптомы заболевания, лечение и профилактика

    Дисплазия шейки матки 3 степениМногие женщины обращаются к гинекологу с проблемами репродуктивной системы. При разрастании эпителия в шейке матки может возникнуть множество осложнений, вплоть до предраковых состояний. В ряде случаев клетки эпителия патологически видоизменяются. Если наблюдается много клеток, которые «относительно здоровы», то пациентке после исследований ставят диагноз — дисплазия шейки матки 3 степени. Это самая тяжёлая форма заболевания.

    Причины и признаки заболевания

    Шейка матки — канал, соединяющий матку с влагалищем. Он покрыт слизистой оболочкой, которая состоит из трёх слоёв: верхнего эпителия, промежуточного и бального слоя. Иногда изменяется соотношение слоёв: верхний слой начинает быстро делиться, и появляются атипичные клетки плоскоклеточного эпителия, которых у здоровой женщины быть не может.

    У женщин любого возраста может начаться патологическое разрастание плоского эпителия по различным причинам, но главным фактором часто считают вирус папилломы человека — вернее, его онкогенные штаммы. Этот вирус диагностируют у всех пациенток, которые обратились к гинекологу по поводу дисплазии. Наряду с этой причиной есть и другие, приводящие к развитию заболевания:

    • Прогноз при дисплазии шейки матки 3 степениЛюбой воспалительный процесс матки или соседних органов.
    • Болезни, передающиеся половым путём.
    • Длительный гормональный сбой.
    • Ранняя половая жизнь.
    • Нарушение в иммунной сфере.
    • Беспорядочные сексуальные контакты.
    • Злоупотребление спиртными напитками и курение.
    • Наследственная предрасположенность.
    • Длительные стрессовые состояния.

    Симптомы болезни зависят от степени развития цервикальной интраэпителиальной неоплазии (син), которая дифференцируется по количеству перерождённого атипичного эпителия.

    При лёгкой форме заболевания число «бракованных» клеток составляет 20 процентов от общего множества.

    Средняя форма характеризуется 70% заражённых клеток.

    При третьей степени все клетки эпителия изменены на атипичные.

    Первые две стадии протекают бессимптомно, и их можно диагностировать только при медицинском осмотре. В третьей стадии появляются признаки заболевания:

    • Кровомазание, не связанное с месячными.
    • Болезненные половые акты.
    • Тянущая боль внизу живота.
    • Дискомфорт, жжение во влагалище.
    • Обычные выделения изменяют цвет и приобретают неприятный запах.

    У многих пациенток при озвучивании диагноза начинается паника: они считают, что дисплазия 3 степени — это рак, потому что все клетки — атипичные. Но это не так. Без лечения cin 3 шейки матки может переходить в злокачественный тип, но пока это предраковое состояние.

    Диагностирование и лечение

    Дисплазия шейки матки 3 степени лечениеПри подозрении на дисплазию матки 3 степени гинеколог назначает пациентке ряд анализов и исследований. Самый результативный ПАП мазок — анализ на онкоцитологию. Также могут взять на обследование частичку эпителия. При сильном поражении шейки делают кольпоскопию — осмотр при помощи колькоскопа, который вводят во влагалище и визуально оценивают, насколько изменён орган. Параллельно с ПАП-мазком берут анализ на ВПЧ — вирус папилломы человека, онкогенные штаммы которого могут вызвать развитие дисплазии.

    При правильном и вовремя поставленном диагнозе атипичное разрастание вовсе не приговор, если вовремя начать лечение. Назначается комплексная терапия: медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство.

    Медикаменты назначают нескольких видов:

    • Иммуномодуляторы для нормализации уровня иммунитета.
    • Противовирусные лекарства.
    • Гормональные препараты — в том случае, если имеется гормональный сбой у пациентки.
    • Спринцевание противоспалительными жидкостями.

    УЗИ шейки матки

    В случае дисплазии третьей степени медикаментозная терапия выступает как поддерживающий фактор, а основным методом лечения является оперативное вмешательство, которое может производиться разными методами:

    • Прижигание жидким азотом — так называемая криопроцедура, которая позволяет точечным воздействием низких температур убрать повреждённые зоны.
    • Лазерная конизация. При помощи лазера удаляется эпителий на выходе шейки в форме конуса, поэтому процедура и называется конизацией.
    • Удаление радиоволнами.
    • Обычная операция со скальпелем, чаще всего конизация.
    • Полное удаление шейки матки.

    Ампутация шейки матки при дисплазии 3 степени показана при далеко зашедшем процессе перерождения с осложнениями.

    Прогноз при дисплазии шейки матки 3 степени положительный. При своевременном лечении выздоровление наступает в 95 случаях из ста. В оставшихся случаях наблюдается рецидив атипичного развития клеток в слизистой оболочке из-за не до конца удалённого очага или очередного гормонального сбоя.

    Беременность и дисплазия

    Нерожавшие пациентки очень боятся хирургического вмешательства по причине осложнений после операции. Но при проведении конизации шейки зачатие возможно. Беременность может проходить в обычном режиме, только родоразрешение производится путём кесарева сечения, так как шейка может не раскрыться в достаточном объёме.

    Тяжелая дисплазия шейки матки 3 степени

    Если подозревают заболевание уже у беременной женщины, то проводят диагностические исследования без забора материала на биопсию. Чаще всего разрастание «замирает» на время беременности из-за гормональной перестройки. До родоразрешения заболевание могут не лечить, а наблюдать. После родов распространение недуга может остановиться, а может пойти гораздо быстрее. Поэтому здоровье таких пациенток контролируют более тщательно.

    Меры профилактики

    Для поддержания здоровья в репродуктивной сфере и во избежание рецидивного всплеска болезни необходимо соблюдать несколько правил: посещать гинеколога не реже одного раза в год, производить гигиенические процедуры, избегать беспорядочных половых связей, укреплять иммунитет и при первых проявлениях дискомфорта внизу живота или в области половых органов обращаться к врачу.

    Дисплазия шейки матки 3 степени: лечение, отзывы врачей. Дисплазия шейки матки 3 степени: лечение в онкологии

    Услышав диагноз «дисплазия шейки матки», многие женщины начинают паниковать. Ведь синоним этого заболевания – предраковое состояние родильного органа. Врачи успокаивают: не нужно сразу хоронить себя. Ведь первый этап развития опухоли желудка – обыкновенный гастрит. Но далеко не все люди, имеющие это заболевание, получают в придачу злокачественное образование. Перейдёт дисплазия в рак или нет, во многом зависит от лечения, назначенного опытными медиками, и от поведения пациентки, которая обязана придерживаться всех предписаний. Поэтому просто сейчас мы попробуем проанализировать, какие риски и последствия несёт дисплазия шейки матки 3 степени, лечение, отзывы пациенток о терапии, а также советы врачей насчёт оперативного вмешательства и средств народной медицины.

    Общие сведения

    Каждую женщину интересует вопрос о том, чем от других заболеваний мочеполовой системы отличается дисплазия шейки матки 3 степени. Лечение, отзывы, что это такое – все эти моменты мы рассмотрим в статье. Однако перед тем как приступить к раскрытию основной темы, давайте разберёмся в некоторых терминах. Итак, дисплазия – это патологический процесс, который развивается в эпителии родильного органа. При грамотном лечении механизм этот обратимый, при отсутствии терапии – опасен для здоровья и даже жизни, ведь образование может быстро трансформироваться в злокачественную опухоль. Переход дисплазии в рак не происходит в один миг: для этого нужны годы, иногда десятилетия. Но это не означает, что можно повременить с обращением к доктору. Нет и ещё раз нет. Каждый случай – особый, индивидуальный: если у одной женщины на это уйдёт практически вся жизнь, то у вас может всё произойти за считаные месяцы. Даже если вы не попадёте в эту категорию «стремительного течения болезни», всё равно вам вряд ли захочется в преклонном возрасте бороться со страшным недугом.

    дисплазия шейки матки 3 степени лечение отзывы

    Если девушке поставили диагноз «дисплазия шейки матки 3 степени», лечение в онкологии назначается незамедлительно. Так как стадия эта опасная, терапией занимаются опытные медики, для которых борьба с опухолями и метастазами – каждодневная работа. Назначить препараты или же порекомендовать оперативное вмешательство, решают они. Всё зависит от анамнеза пациентки, её физического состояния, генетических предрасположенностей, существующих рисков, а также от особенностей развития и течения заболевания.

    Виды дисплазии и причины её развития

    Шейка матки состоит из плоского многослойного эпителия. При дисплазии он нарушается: в изменённых клетках образовывается одно неправильное огромное бесформенное ядро или же их появляется несколько. Ткань деформируется, разделение эпителия на слои исчезает. Такие клетки называют атипическими. В зависимости от расположения образования, выделяют следующие виды заболевания:

    • Дисплазия 1 степени (слабовыраженная). Изменения происходят в нижней части эпителия, поражая третью его часть.
    • Дисплазия 2 степени (умеренно выраженная). Образования захватывают немного больше трети ткани, но не разрастаются до 2/3 её толщины.
    • Дисплазия шейки матки 3 степени. Лечение, отзывы врачей о котором сходятся, обычно проходит при помощи оперативных вмешательств, так как эта форма болезни – тяжёлая. Её часто называют инвазивным раком. На этой стадии деформация охватывает все слои эпителия. Если упустить время и срочно не принять меры, злокачественное образование разрушит мембрану органа и проникнет во внутренние структуры половой системы.
    дисплазия шейки матки 3 степени лечение в онкологии

    Причин возникновения заболевания – великое множество. Но наиболее часто болезнь зарождается и начинает прогрессировать из-за наличия в организме женщины вируса папилломы, иммунодефицита, воспалительных процессов в шейке матки, а также на фоне активного курения, гормональных изменений, после перенесённых травм, вследствие ранней и беспорядочной половой жизни. Перед тем как назначить терапию, врачи определяют вид заболевания. Если это дисплазия шейки матки 3 степени, методы лечения могут быть агрессивными – операция или ампутация органа.

    Основные симптомы

    Несмотря на всю опасность, которое несёт в себе дисплазия шейки матки 3 степени, лечение в онкологии назначают не всегда. Иногда заболевание находится под контролем обыкновенных гинекологов. Но это только в тех редких случаях, когда пациентка обратилась вовремя. Почему редких? Да потому что заболевание часто протекает скрыто, «прячась» за другими проблемами. Дисплазия, как это ни странно, не имеет собственной клинической картины. Поэтому и симптомы, характерные для неё, довольно скудные и относительно общие.

    Если женщина полностью здорова, то она не почувствует абсолютно ничего – никакого недомогания или слабости. Образование часто обнаруживается во время планового осмотра у гинеколога (вот почему так важно не пропускать эти визиты). Намного легче поставить диагноз, если к недугу присоединяется микробная инфекция. На этом фоне развиваются воспалительные процессы, которые девушка обязательно почувствует.

    1. Кольпит – инфицирование оболочки влагалища. У женщины наблюдается отёк, покраснение наружных половых органов, дискомфорт, зуд и жжение во влагалище. Могут появиться выделения с неприятным запахом, кровянистые или гнойные.
    2. Цервицит – воспаление шейки матки. Для него характерны слизистые, пенообразные или желтоватые выделения. Внизу живота женщина периодически чувствует неприятную тяжесть.

    Что касается болевых ощущений, то они не наблюдаются. Зато недуг часто сочетается с такими заболеваниями, как гонорея, хламидиоз, остроконечные кондиломы во влагалище или заднем проходе. Обнаружив первые признаки этих неприятностей, сразу бегите к врачу, ведь у вас может быть дисплазия шейки матки 3 степени: лечение, отзывы о наилучших препаратах на современном рынке, основные методы терапии станут вам известны после беседы со специалистом.

    Диагностика

    Если у женщины обнаружена дисплазия шейки матки 3 степени, как лечить её? Для того чтобы ответить на этот вопрос, врачу необходимо провести диагностику. Во-первых, она нужна для подтверждения диагноза. Во-вторых, она помогает определить характер заболевания, особенности его протекания и риск возможных осложнений. Схема такова:

    • Осмотр у гинеколога. Эту процедуру вы пройдёте в самом начале. При помощи влагалищных зеркал доктор увидит изменения слизистой органа, возможные пятна, разрастания или вегетацию эпителия.
    • Кольпоскопия. Заподозрив неладное на осмотре, медик отправит вас на исследование этим оптическим аппаратом. Он вводится в промежность и показывает все видоизменения влагалища в десятикратном размере.
    • Анализ на цитологию. Гинеколог возьмёт мазок, чтобы лаборанты при помощи микроскопа определили в нём наличие атипических клеток. Соскоб позволяет также найти зловредный вирус папилломы человека.
    • ПЦР-диагностика. Проводится, если обнаружен вирус папилломы: уточняет штамм инфекции, концентрацию возбудителя.
    • Гистологический анализ материалов биопсии. Очень информативный метод, позволяющий проанализировать состояние клеток эпителия максимально детально.
    лечение дисплазии шейки матки 3 степени

    Лечение дисплазии шейки матки 3 степени, как и других видов, назначается только после всех проведённых манипуляций. Только в этом случае терапия будет грамотной и результативной.

    Если наступила беременность…

    К сожалению, заболевание встречается почти у 10% будущих мам. При этом статистика не отличается от той, что регистрируется среди небеременных представительниц прекрасного пола. Только у 1,8% из них – дисплазия 3 степени. До родов заболевание не прогрессирует, а после появления на свет малыша оно начинает развиваться дальше, но не во всех случаях. Дисплазия (2-3 степени) шейки матки, лечение которой назначает опытный гинеколог, может «рассосаться». Когда это вторая форма, то исцеление произойдёт в 40% случаев, если третья – в 30%. У женщин, которые не попали в эту категорию счастливиц, заболевание или «заснёт», или продолжит атаковать организм. Кстати, другие исследования свидетельствуют о том, что дисплазия прогрессирует у 28% пациенток.

    дисплазия шейки матки 3 степени как лечить

    Особенности диагностики болезни во время вынашивания плода обусловлены происходящими в организме физиологическими изменениями и высоким содержанием гормонов в крови. В связи с этим увеличивается приток артериальной крови к матке, следовательно, оболочка шейки окрашивается в синеватый цвет. Под влиянием эстрогенов за счёт утолщения стромы происходит размягчение органа и увеличение его объёма. Все эти процессы усложняют диагностику, но не влияют на результаты анализов и лабораторных исследований. Обычно биопсию беременным не делают. Вместо этого врач аккуратно забирает мазок и отправляет его на цитологический анализ. Если есть острая необходимость в биопсии, специалист обычно проводит не ножевую процедуру, а вмешательство при помощи щипцов. Материал берётся в минимальном количестве из наиболее подозрительных зон. Конусовидная биопсия приписывается только в случае конкретного подозрения на рак. Что касается кольпоскопии, то будущих мам на эту процедуру отправляют исключительно при обнаружении патологии в соскобах, взятых ещё до беременности.

    Прогнозы

    Обычно болезнь на ранней стадии излечивается сама по себе. Вероятность обратного развития – регрессии – зависит от возраста женщины, особенностей её организма, индивидуального течения патологического процесса, степени его выраженности. То есть вероятность того, что заболевание исчезнет самостоятельно, увеличивается, если женщина молодая. Поэтому к подросткам и девушкам, которым не исполнилось 20 лет, применяют выжидательную тактику.

    дисплазия шейки матки 3 степени лечение без операции

    Что касается степени тяжести болезни, то тут схема обратного развития выглядит таким образом: слабовыраженный недуг проходит в 90% случаев, умеренно выраженный – в 50-70%, тяжёлая форма заболевания – в 30-40%. Регрессии не будет, если иммунная система слабая и не может справиться с возникшей ситуацией. В этом случае болезнь переходит в опасную стадию. Лечение дисплазии шейки матки 3 степени необходимо проводить как можно раньше: эта форма очень быстро переходит в инвазивный рак. Врач сам оценит степень риска и примет правильное решение.

    Лечение

    Методом хирургических вмешательств обычно можно устранить такую болезнь, как дисплазия шейки матки 3 степени. Лечение без операции имеет право на жизнь исключительно при лёгкой форме болезни. Врачи в этом случае назначают иммуномодулирующую терапию, которая направлена в основном на активизацию защитных сил организма. Предполагается, что при помощи различных препаратов, которые воздействуют на иммунитет, удастся запустить механизм «самоуничтожения» заболевания. В этом помогают такие медицинские лекарства, как «Инозин», «Модимунал», «Пранобекс», «Генферон» и другие. Их применяют при рецидивах болезни, а также при обширном поражении шейки матки.

    дисплазия шейки матки 3 степени лечение после операции

    Характер лечения зависит от формы заболевания. При дисплазиях 1 и 2 степени терапия может оказаться достаточно эффективной. Принимая таблетки, женщина обязана регулярно посещать гинеколога, чтоб полностью контролировать процесс выздоровления. Пациентка раз в квартал сдаёт мазок на цитологию, проходит плановый осмотр и отправляется на другие анализы, если врач видит в них необходимость. Если форма недуга тяжёлая и диагностируется предраковое состояние, то при помощи операции устраняется дисплазия шейки матки 3 степени. Лечение, отзывы о котором положительные, проводит онколог. Хороший специалист постарается не только провести хирургическое вмешательство, избавляя женщину от проблемы, но и сохранить её репродуктивную функцию. К сожалению, если заболевание ведёт себя очень агрессивно, к тому же оно запущенно, а организм не справляется с борьбой, то врач назначает ампутацию детородного органа. Независимо от формы болезни, перед любой операцией проводят санацию матки. Это терапия, задание которой максимально ликвидировать воспалительные процессы. В результате такого подхода очень часто степень дисплазии уменьшается и наступает регресс.

    Хирургическое вмешательство

    Какими же способами врач устраняет такое опасное заболевание, как дисплазия шейки матки 3 степени? Лечение (операция) может проходить при помощи таких методов:

    1. Диатермокоагуляция – прижигание поражённых участков электрическим током. Метод довольно дешёвый и популярный. Его недостаток – болезненность и образование рубцов, которые во время последующей беременности будут препятствовать полноценному раскрытию матки.
    2. Криодеструкция – замораживание дисплазии жидким азотом. Такая операция популярна во всём мире: её без проблем можно сделать даже в районной поликлинике. Кроме того, длительность процедуры небольшая – около 10 минут. Минус заключается в невозможности точно контролировать степень замораживания ткани. В результате образуются всё те же рубцы, которые при беременности и родах могут разорваться.
    3. Лазерная вапоризация. С её помощью можно легко и безболезненно убрать такой недуг, как дисплазия шейки матки 3 степени. Лечение лазером имеет множество преимуществ: врач контролирует глубину воздействия, образование рубцов практически исключено, кровопотеря при операции минимальная, а заживление – быстрое. Вот только такая современная аппаратура есть не в каждом медицинском учреждении. Да и проводить подобное достаточно дорогое хирургическое вмешательство должен врач высокой квалификации. Всё это делает лечение недоступным для многих потенциальных пациенток из провинции.
    4. Радиоволновая деструкция – воздействие током радиоволновой частоты. Комфортный и эффективный метод, который предусматривает полное восстановление половой активности, предупреждает развитие рецидива. Минусы аналогичные тем, что свойственны лазерной терапии.

    Следует помнить, что эффективность любой операции зависит от грамотно проведённых обследований, комплексных лабораторных анализов, от противовирусной и антибактериальной терапии.

    Народные средства

    С их помощью пациентка не исцелится, если ей поставлен диагноз «дисплазия шейки матки 3 степени». Лечение народными средствами помогает только улучшить ситуацию, поспособствовать выздоровлению при условии, что проводится и квалифицированная медицинская терапия.

    Очень помогает сбор: четыре части цветов календулы, по три – листьев крапивы и плодов шиповника, две – тысячелистника, цветов таволги, корня солодки, одна часть – травы донника. Смешиваем травы, берём одну столовую ложку и заливаем 200 мл кипятка, настаиваем полчаса. Отваром нужно спринцеваться в течение дня или же смачивать в нём тампоны и вводить их во влагалище на 60 минут.

    дисплазия шейки матки 3 степени лечение отзывы что это такое

    Другие растительные отвары и настойки также благотворно влияют на течение такого заболевания, как дисплазия шейки матки 3 степени. Народное лечение направлено в первую очередь на очищение организма, нормализацию его функционирования, мобилизацию защитных сил, восстановление иммунитета. В этом очень помогают такие растения:

    • Кошачий ноготь. Снижает воспаление, повышает иммунитет, обладает противомикробными свойствами.
    • Куркума. Содержит вещество, которое способствует разрушению клеток, участвующих в образовании раковых опухолей.
    • Зелёный чай. Помогает при болезнях половых органов, в том числе и при поражении матки.
    • Плоды ацеролы. Чай из них полезен при опухолях репродуктивной системы.

    Не забывайте, что перед применением любого средства народной медицины необходима консультация опытного специалиста. Самолечение крайне опасно, особенно для маленьких детей, пожилых пенсионеров, беременных женщин, кормящих мам, людей, страдающих от острых и хронических заболеваний.

    Профилактика

    Определённого периода восстановления требует хирургическое вмешательство, когда у пациентки обнаружена дисплазия шейки матки 3 степени. Лечение после операции предусматривает антибактериальную терапию, приём противовирусных, иммуностимулирующих препаратов. Что касается профилактики, то она опирается на правильное питание и режим дня. Женщине, чтоб избежать подобных проблем, нужно отказаться от вредных привычек, в первую очередь от курения, регулярно посещать гинеколога, употреблять в достаточном количестве витамины и микроэлементы.

    дисплазия шейки матки 3 степени лечение отзывы врачейПомните, что диагноз – не приговор. И не нужно ставить на себе крест, если у вас обнаружена дисплазия шейки матки 3 степени. Лечение, отзывы о котором положительные, будет эффективным, когда проблема обнаружена своевременно. Поэтому не запускайте себя. Следите за здоровьем, периодически ходите на осмотр к гинекологу. Очень помогают спорт, гимнастика, прогулки на свежем воздухе, активные игры. Физические упражнения – хорошая профилактика любых заболеваний, и дисплазия матки не является исключением. Кроме того, медики рекомендуют не оставлять без внимания их советы и наставления. Ведь уже давно доказано, что точное выполнение всех предписаний – одна из гарантий быстрого выздоровления, без последствий для организма. Берегите себя.

    Дисплазия шейки матки 3 степени

    После постановки диагноза и определения степени тяжести заболевания лечащий врач приступает к назначению необходимого протокола терапии. Лечение дисплазии шейки матки 3 степени обязательно. В противном случае женщину ждет безрадостная перспектива: мутация клеток в раковые новообразования, что неизменно приведет к метастазам и смерти.

    Лечение данного заболевания проводится совместно несколькими методами.

    1. Терапевтическое лечение:
      • Применение вагинальных свечей, обладающих противовирусными характеристиками.
      • Спринцевание специальными дезинфицирующими противовирусными растворами и травяными настоями.
      • Тампонирование.
      • Использование прижигающих мазей.
      • Пероральный прием противовирусных лекарственных средств: аллокин альфа, амизон, эпиген интим, лавомакс, панавир, гроприносин, кагоцел, изопринозин, модимунал, амиксин, протифлазид и другие.
      • Иммуностимуляторы: Имунорикс, полиоксидоний, пирогенал, актинолизат, иммунал, глутоксим, виферон, дезоксинат, генферон, стемокин, гепон, копаксон-тева и другие препараты интерферона.
    2. Хирургическое лечение.
      • Электрокоагуляция – прижигание патологически измененной зоны посредством электрического тока.
      • Лазерная конизация – удаление проблемы с помощью специального медицинского оборудования, излучающего лазерные лучи.
      • Удаление дисплазийного участка радиоволнами с участием специального аппарата сургитрона. Суть методики аналогична предыдущим, но в роли инструмента воздействия на проблемную зону используется радиоволна определенной частоты.
      • Криодеструкция – использование низких температур, а именно жидкого азота, для удаления патологически измененных зон.
      • Ультразвуковая деструкция. Способ лечения аналогичен предыдущим, только вместо лазера и радиоволн применяется ультразвук.
      • Классическое хирургическое лечение с использованием скальпеля.
      • Удаление шейки матки.
    3. Методы нетрадиционной медицины:
      • Гомеопатия.
      • Лечение травами.

    Более подробно о лечении дисплазии шейки матки 3 степени можете прочитать здесь.

    Стоит сразу же предупредить, что самостоятельное купирование рассматриваемой проблемы недопустимо. Лечение дисплазии шейки матки 3 степени должно назначаться только опытным специалистом и вестись под его присмотром и контролем. В противном случае будет только потеряно время на решение данной проблемы, что при такой клинической картине недопустимо.

    Конизация шейки матки при дисплазии 3 степени

    Еще до недавнего данная методика лечения была практически единственным способом избавления от патологии. Конизация шейки матки при дисплазии 3 степени – иссечение измененных тканей слизистой органов половой системы женщины с применением классических методов хирургического лечения посредством скальпеля, специальной хирургической петлей, через которую пропущен электрический ток, или лазером.

    Конизация шейки матки – это наиболее травматичный метод лечения, так как вместе с пораженными тканями иссекаются и соседствующие здоровые клетки. На месте же операции формируется грубый коллоидный рубец. Вмешательство проходит под действием наркоза, в стенах стационара.

    trusted-source[37], [38], [39], [40], [41]

    Лекарства

    Одним из методов лечения рассматриваемой болезни является медикаментозная терапия. Лекарства, которые назначаются при дисплазии шейки матки 3 степени – это противовирусные лекарственные средства и иммуностимуляторы. Если проводилась классическая операция, обязательно в протокол лечения назначаются антибиотики.

    В роли противовирусной терапии могут быть назначены: амиксин, аллокин альфа, кагоцел, амизон, эпиген интим, панавир, лавомакс, изопринозин, гроприносин, модимунал, протифлазид и другие.

    Иммуностимулирующий препарат изопринозин принимают перорально после трапезы, запивая достаточным количеством жидкости. Стартовая дозировка назначается по две таблетки трижды на протяжении суток. Продолжительность лечебного курса – десять суток. Затем перерыв в две недели и так проводится два – три лечебных курса.

    Противопоказанием приема изопринозина, является наличие у больной в анамнезе мочекаменного заболевания, проблем с сердечным ритмом, подагры, хронической стадии почечной дисфункции, а так же при повышенной чувствительности к компонентам лекарственного средства.

    В роли иммуностимуляторов используют: имунорикс, полиоксидоний, пирогенал, актинолизат, иммунал, глутоксим, виферон, дезоксинат, генферон, стемокин, гепон, копаксон-тева и другие препараты интерферона.

    Активизировать иммунные силы организма призван полиоксидоний, который используется как в роли инъекций, так и в виде вагинальных свечей.

    Инъекции полиоксидония проводятся в мышцу или внутривенно. Раствор для укола готовят непосредственно перед введением. Раствор хранению не подлежит.

    При мышечной инъекции 6 мг препарата разводят 1,5 – 2 мл дистиллированной воды для инъекций или физиологического раствора.

    При капельном внутривенном введении 6 мг лекарства разводят 2 мл 5 %-го раствора декстрозы, реополиглюкина, гемодеза-Н или физиологического раствора.

    Продолжительность лечебной терапии определяется лечащим врачом индивидуально в зависимости от заболевания и стадии поражения. Свечи лекарственного средства помещаются во влагалище. Лечебная дозировка при этом составляет 12 мг активного действующего вещества. В профилактических целях данный препарат используется в дозировке 6 мг.

    Свечи применяются один раз в сутки, вводятся перед отходом ко сну. Продолжительность лечебной терапии определяется лечащим врачом индивидуально в зависимости от заболевания и стадии поражения. Противопоказанием к приему полиоксидония является беременность и период лактации, а так же индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к лекарственному препарату.

    В роли антибиотиков подойдут: пенициллин, моксиклав, квинолон, метронидазол, цефоперазон, линкомицин, тетрациклин, ванкомицин, цефтазидим, эритромицин, цефрокситин, латамоксен, цефотаксим и другие.

    Метронидазол принимается послеоперационной больной, как в виде инъекций, так и так и таблетками перорально.

    Доза препарата назначается индивидуально в пределах от 250 до 500 мг два раза в сутки. Продолжительность лечения около десяти суток. Но данный факт, как и дозировку, назначает и корректирует, при необходимости, лечащий врач.

    Народное лечение

    Следует однозначно запомнить, что народное лечение дисплазии допустимо только при легких формах патологии. Дисплазия шейки матки третьей степени такими методиками не купируется.

    trusted-source[42], [43], [44], [45], [46], [47]

    Лечение травами

    Как уже было сказано выше, рассматриваемое в данной статье заболевание, которое находится на предраковой стадии, не лечится никакими народными средствами. В том числе не проводится и лечение травами.

    Использовать лекарственные травы можно только как вспомогательную поддерживающую терапию и то с разрешения лечащего врача.

    Приведем несколько рецептов такого лекарства, которое позволит повысить иммунитет женщины или позволит быстрее избавиться от воспаления, или провести санацию организма.

    • Можно воспользоваться вагинальными тампонами, смоченными соком алоэ. Стоит отметить, что листки, из которых получали сок, должны быть не менее трехлетнего возраста. Листья промыть, измельчить, отжать сок. Из бинта изготовить жгут. Смочить его в соке растения и ввести во влагалище. Вводить следует так, чтобы снаружи осталось часть жгута. Это позволит его легко извлечь. Жгут должен лечь так, чтобы лекарство соприкасалось с шейкой матки. Продолжительность терапии – около месяца. Тампонирование проводится пару раз в сутки и выдерживается четыре – пять часов.
    • Аналогичное тампонирование можно провести, но с применением вместо алоэ облепихового масла. Продолжительность терапии – от двух до трех месяцев.
    • Можно приготовить сбор, взяв цветков таволги – две чайных ложки, донника – одну чайную ложку, тысячелистника — две чайных ложки, ягод шиповника – три чайных ложки, цветков календулы — четыре чайных ложки, крапивы — три чайных ложки. Все ингредиенты измельчить и перемешать. Взять одну чайную ложку смеси и поместить в 200 – 250 мл кипятка. Настоять полчаса. Отцедить. Полученной жидкостью проводить спринцевание дважды в день на протяжении одного месяца. Подойдет и тампонирование данным раствором. При этом и в первом и во втором случае жидкость должна быть теплой.
    • Можно применять и целебный чай, приготовленный на основе сбора, взяв: корень лопуха — одну чайную ложку, витекс — две чайных ложки, астрагал — одну чайную ложку, луговой клевер — одну чайную ложку. Все ингредиенты измельчить и перемешать, залив литром только что закипевшей воды. Поставить на огонь и довести до закипания, продержав на плите, пять минут. Дать настояться треть часа. Отцедить. Полученную жидкость принимают перорально (внутрь) два – три раза в течение дня перед трапезой.

    Гомеопатия

    На сегодняшний день гомеопатия завоевывает все большую популярность у людей, приверженцев лечения различных болезней методами нетрадиционной медицины.

    Но это пока не относится к заболеванию, которое рассматривается нами в данной статье. Современная нетрадиционная медицина, к которой и относится гомеопатия, не может предложить адекватного эффективного лечения дисплазии шейки матки третьей степени.

    Оперативное лечение

    Как не прискорбно это звучит, но современная онкология сегодня имеет практически единственный метод лечения дисплазии шейки матки третьей степени — оперативное лечение. Другого пути купирования проблемы просто нет. Только в случае, если по какой – либо причине хирургическое вмешательство недопустимо, больной назначается медикаментозное лечение, включающее в протокол препараты химиотерапии, которые способны замедлить развитие патологического процесса. Но это не дает полной гарантии, что дальнейшее перерождение в раковые новообразования не произойдет.

    Оперативная терапия предполагает удаление измененных тканей. При этом современная медицина снабжена несколькими такими методиками:

    • Это иссечение пораженных слоев путем хирургического вмешательства. Оно проводится в случае более глубокого расположения новообразования. Именно таким путем удается полностью избавиться от новообразования. Но операция носит достаточно травматический характер, нанося организму больший ущерб, чем другие методики. К иссечению прибегают в том случае, если другие методы не очень эффективны. Но современная медицина готова предложить и менее травматичные способы избавления от дисплазии шейки матки.
    • Криодеструкция – метод послойного выжигания пораженных тканей при использовании жидкого азота, имеющего очень низкую температуру. Методику еще называют «прижигание холодом». Данная процедура щадящая, после ее проведения на теле женщины практически не остается коллоидных рубцов.
    • Лазерная коагуляция – методика, аналогична криодеструкции, с той лишь разницей, что вместо жидкого азота предметом воздействия на ткани является луч лазера. Как и в предыдущем случае, после лазерной коагуляции рубцевание тканей не наблюдается.
    • Электрокоагуляция – один из наиболее старых (после полосной операции) методик выжигания. В данном случае предметом воздействия становится электрическая дуга. Прижигание данным методом может проводиться и достаточно глубинных слоев. Процедура болезненная и очень травматичная.
    • Радиоволновое прижигание. Процедура выжигания проводится посредством радиологических волн высокой частоты. Рубцов на теле не остается. Можно добиться «испарения» проблемных участков без риска задеть здоровые фрагменты эпителия. Операция безболезненна и проводится достаточно быстро.
    • Применение гамма – ножа или кибер – ножа. Суть метода в возможности излучения, подаваемого медицинским прибором, запаивать кровеносные сосуды, питающие ангиому. Это дает возможность перекрыть подпитку новообразованию, что ведет к его отмиранию.
    • Конизация шейки матки. Это наиболее травматичный метод лечения, так как вместе с пораженными тканями иссекаются и соседствующие здоровые клетки. На месте же операции формируется грубый коллоидный рубец. Вмешательство проходит под действием наркоза, в стенах стационара. Еще до недавнего данная методика лечения была практически единственным способом избавления от патологии.
    • Ампутация шейки матки. Хирургическое вмешательство проводится только под общей анестезией. Но и на сегодняшний день полное удаление шейки матки, а, зачастую, и других органов половой системы женщины, при диагнозе дисплазии шейки матки третьей степени – это единственный способ сохранить женщине жизнь и снизить риск дальнейших мутаций, избегнуть поражения близлежащих органов и лимфоузлов. После данного радикального иссечения женщине, на какое – то время, придется пересмотреть свой образ жизни: отказаться от половых контактов не менее чем на полтора — два месяца, уменьшить уровень физических нагрузок, отказаться от горячих ванн, пользуясь только душем (срок – шесть – семь недель).

    Женщины, которые прошли через одну из этих операций, на протяжении ближайших пяти лет должны наблюдаться у гинеколога, проходя каждые три месяца цитологическое исследование мазка, а так же обследуясь на кольпоскопе.

    Со временем, если не было рецидивов, мазок сдается раз в полгода, а кольпоскоп – один раз в пару лет. Это позволяет специалисту наблюдать послеоперационную динамику, а при возврате заболевания, выявить его еще на ранних стадиях.

    Более подробно о лечении дисплазии шейки матки 3 степени читайте в этой статье.

    как лечить дисплазию шейки матки 3 степени, ответы врачей, консультация

    Здравствуйте уважаемые доктора!
    01.07.2009г. в возрасте 47 лет я перенесла операцию по поводу дисплазии шейки матки 3 степени.(Очаг был в шейке размером 05.*1 см)- экстрерпация шейки матки с придатками. Климакса не было и яичники были здоровы,но гинеколог-онколог перед операцией посоветовала мне настоятельно удалить и яичники,т.к. учитывая их опыт и мою патологию, я могу попасть к ним опять на стол операционный с такой патологией или еще хуже.Других вариантов они мне не оставили и я согласилась.О чем сейчас каюсь!!!
    После операции чувствовала себя более менее удовлетворительно.
    Но через 8 месяце появилась боль внизу живота, чувство тяжести.Боль иррадиирует в крестец,прямую кишку. Перестала чувствовать позывы к дефекации.Ощущаю какое-то непрятное ощущение , а при пальцевом исследовании чувствую.что ампула прямой кишки полна каловыми массами и чувствую выбухание культи влагалища в прямую кишку. Слабость, усталость.Эти боли уже год меня мучают. Стала нервной и раздражительной. Думаю уже о суициде(вот бы выпить сонных таблеток и уснуть,забыть про эту боль). 7 месяцев принимаю анжелик,т.к. были приливы и повышались глюкоза, холистерин и проблемы с мочевым пузырем. Немного стало получше.
    На КТ малого таза- Состояние после экстерпации матки с придатками. Культя влагалища с четкими неровными контурами, окружающая клетчатка с фиброзными изменениями и «мелкими » кальцинатами. Мочевой пузырь значительно наполнен, обычной формы с четкими ровными контурами, содержимое однородное.
    УЗИ органов малого таза: В малом тазу спаечный процесс, видимых образований не выявлено.Мочевой пузырь с четкими ровными контурами, стенки уплотнены, без видимых дополнительных образований.
    Объем первоначальной мочи:-350мл.
    Объем остаточной мочи-55мл.
    Ирриография-При ретроградном введении жидкой бариевой взвеси выполнились все отделы толостой кишки до купола слепой. Локализация петель сигмы и нисходящей ободочной кишки нарушена.Нисходящая ободочная кишка смещена медиально, обрязует коленообразный изгиб, сигма на фоне ее удлинения образует множественные петлистые изгибы и перегибы,смещение петель резко ограничено и болезненно. В нисходящей ободочной кишке, в сигме гаустрация сглажена, неравномерная, складки слизистой умеренно утолщены.на остальном протяжении толостой кишки сохранена симметричная гаустрация. Органических сужений и дефектов наполнения не выявлено.
    заключение:R признаки нарушения анатомической локализации дистальных отделов толстой кишки как косвенный признак спаечной болезни, признаки хр.колита.
    ЭГДС-Пишевод свободно проходим.Слизистая розовая.Кардинальный жом смыкается.В желудке-умеренное количество мутного содержимого,примесь слизи. Слизистая желудка,розовая,отечная.Пилорический жом концентрический. Луковица 12 перстной кишки недеформирована,слизистая розовая,имеет вид «маннолй крупы!.Залуковичная часть розовая.
    Заключение- поверхностный гастрит.Умеренное восполение.Косвенные признаки панкреатита.
    Колоноскопия-перианальная область чистая. Колоноскопия произведена до селезеночного угла толстой кишки. Слизистая на всем протяжении розовая,сосудитый рисунок не изменен. Перистальтика равномерная.Заключение- признаков восполения не выявлено.
    Несколько дней назад по поводу спаечной болезни ходила на консультацию к хирургу и гинекологу. Гинеколог назначил_электрофорез на низ живота с лидазой( после операции прошло 1.5. года) поможет ли сейчас лидаза? Слышала о лонгидазе.Что это? Помогает ли?
    Хирург- посмотрел мои результаты обследования и направил к онкологу: пусть они разбираются что это за » мелкие»кальцинаты на брюшине! Если спаечный процесс,
    то будем ждать когда будет ОКН. Тогда по экстренным показаниям прооперируем.
    ВО КАК! Значит надо ждать ОКН или перитонит или некроз кишки! А если скорая помощь вовремя не приедет или привезет к пьяному хирургу под праздники! Что тогда!Умирать!
    2 дня назад пошла к другому хирургу,т.к. нет сил терпеть боль. Хирург-женщина посмотрела все обследования и мой живот и поставила диагноз- спаечная болезнь брюшной полости.Долихосигма. Колоноптоз.Кокцигодения.
    Назначила-Мовалис,свечи.Мильгама№10 Магнитотерапия на крест.отдел.№10. Электрофорез с новокаином №10.
    Посоветовала пойти на консультацию к проктологу-может говорит опущение тонкого кишечника?
    Устала я и от докторов,от лекарств и от боли. Жить не хочется! А ведь вроди бы еще не старая да и работать мне много надо,кредит у меня в банке.А работать не могу.

    Скажите пожалуйста, можно спайки удалить лапараскопом. Слышала такое делается. У нас в Астрахани-нет,да и наши хирурги против этого метода удаления спаек. Говорят как раздуешь тебе живот углек.газом, когда он у тебя весь в спайках, Даже нормальное анатомическое положение кишечника нарушено! Да и умереть ты можешь при этой операции.Вообщем утешили.
    И еще. Скажите пожалуйста какой метод исследования и какой врач может поставить диагноз опущение тонкого кишечника?
    Если в моей ситуации есть возможность рассечь спайки лапороскопом, то где это хорошо делают(что бы не заработать себе еще больше проблем и не помереть) После экстерпации матки с придатками, по поводу дисплазии шейки матки 3 ст. В гистологическом ответе после операции-эндометрий в фазе пролиферации.ОЖГЭ,фибромиома. В шейке железы эндоцервикса.В области наружнего зева плоский эпителий с паракератозом,гиперкератозом.В яичниках-тека ткань,белые тела. Учитывая результаты этой гистологической картины был ли у меня эндометриоз? если да,то могут быть боли в животе обусловлены этим или все же спайки? Если эндометриоз есть,то как его лечить
    Помогите,пожалуйста. Спасибо .

    Как лечится дисплазия шейки матки?

    Есть много способов лечения дисплазии шейки матки (CIN). Факторы, влияющие на выбор лечения дисплазии шейки матки, включают степень и тяжесть дисплазии, возраст женщины и наличие у нее других гинекологических проблем. Часто основными факторами являются опыт врача или другого клинициста и доступность оборудования. Ниже приведены наиболее распространенные методы лечения дисплазии шейки матки:

    Криотерапия

    Криотерапия, или замораживание, осуществляется путем размещения зонда у шейки матки, который охлаждает шейку матки до отрицательных температур.Поврежденные замораживанием клетки в течение следующего месяца выпадают в виде сильных водянистых выделений. Основные преимущества заморозки заключаются в простоте выполнения и использовании недорогого оборудования.

    Одна проблема с замораживанием заключается в том, что невозможно точно контролировать глубину, поэтому аномальные клетки могут остаться. Это меньшая проблема с небольшими участками дисплазии легкой и средней степени тяжести, а большая проблема с тяжелой дисплазией и карциномой in-situ.

    Другая проблема криотерапии заключается в том, что шейка матки часто заживает с образованием плоскоколонно-столбчатого перехода внутри канала шейки матки, что затрудняет зрение и вызывает проблемы с будущим обследованием.Несмотря на эти проблемы, большинство авторитетов согласны с тем, что замораживание является приемлемым методом лечения небольших участков дисплазии легкой или средней степени. Криотерапия имеет высокий процент неудач при лечении дисплазии больших участков и дисплазии, которая распространяется в цервикальный канал, , поэтому другие методы предпочтительнее, если они доступны. Хотя криотерапия приемлема, я перестал ее использовать много лет назад из-за отличных результатов, полученных с помощью лазера.

    Лазерное лечение

    Углекислый лазер использует крошечный луч света для испарения аномальных клеток.Обычно это можно сделать в офисе без дискомфорта или без него. Лазер направляется через кольпоскоп, что позволяет точно контролировать площадь и глубину воздействия.

    Заживление после лазерной обработки происходит намного быстрее, чем после замораживания, потому что мертвые ткани не остаются. Исследования с использованием новейших методов лазерного лечения показывают меньшую частоту отказов при использовании лазера, чем при замораживании. Еще одно важное преимущество заключается в том, что шейка матки обычно заживает с видимым чешуйчато-столбчатым переходом, что позволяет легко провести будущую оценку.

    Основным недостатком лазера перед крио является то, что он требует сложного оборудования, а у большинства гинекологов нет лазера в офисе. Сделать лазер намного дороже, если это нужно делать в больнице. Лазер часто заменяет криотерапию в тех центрах, где он доступен. Я считаю, что лазер — это метод выбора в большинстве случаев дисплазии шейки матки (CIN).

    Иссечение петли

    Также известное как « LLETZ» или «LEEP», удаление петли использует тонкую проволочную петлю, через которую проходит электрическая энергия, чтобы удалить аномальную область шейки матки.Удаленная ткань отправляется в лабораторию для исследования. Таким образом, эта процедура часто позволяет лечить и диагностировать проблему одновременно. Иссечение петли обычно проводится под местной анестезией и обычно вызывает небольшой дискомфорт. Его часто можно использовать вместо биопсии конуса.

    Иссечение петли иногда выполняется во время первичного кольпоскопического исследования. Преимущество этого метода заключается в том, что проблема лечится во время постановки диагноза, поэтому нет необходимости ждать результатов лабораторных исследований до начала лечения.В других случаях во время первоначальной оценки можно взять крошечный образец. Это может показать, что лечение не требуется, или позволить выбрать другие методы лечения (например, лазер).

    Поскольку многие женщины могут предпочесть время, чтобы обдумать варианты лечения, прежде чем выбирать метод лечения, я предпочитаю оценить шейку матки с помощью кольпоскопии во время первого посещения и обсудить варианты лечения в это время, а не лечить шейку матки до того, как женщина время подумать о вариантах лечения.

    Эксперты опасаются, что иссечение петли проводится по поводу очень незначительных патологий, не требующих лечения. Нет ничего необычного в том, чтобы увидеть женщину, которой сделали несколько процедур иссечения петли, когда с шейкой матки все в порядке. При показаниях удаление петли может быть отличным методом лечения, но его следует использовать только при серьезных проблемах, а не только при «атипичной» мазке Папаниколау.

    Коническая биопсия

    Коническая биопсия удаляет конусообразную или цилиндрическую часть шейки матки.Обычно это делается в операционной и может выполняться с помощью лазера или обычных хирургических инструментов (холодный конус). Биопсия конуса может быть сделана для диагностики или лечения, хотя диагностическая конусная биопсия может одновременно лечить проблему.

    Хотя лазерная вапоризация и криотерапия являются эффективными методами лечения дисплазии, они не подходят для лечения инвазивного рака. Поэтому мы должны быть абсолютно уверены в отсутствии инвазивного рака до начала лечения лазером или крио.Если нельзя однозначно исключить инвазивный рак на основании кольпоскопии, то обязательна эксцизионная биопсия. (Это означает, что зона трансформации шейки матки удаляется и исследуется, а не разрушается.)

    Биопсия конуса также может быть выбрана для лечения дисплазии или карциномы in situ. Это лечение имеет высокий уровень успеха, но «холодный конус» имеет более высокий уровень осложнений, чем лазерный конус, крио или петля. В небольшом количестве случаев биопсия конуса может помешать деторождению.Многие случаи, когда в прошлом требовалась биопсия холодного конуса, можно лечить с помощью лазера или петли, что снижает вероятность осложнений. Несмотря на то, что в моей практике я вижу много женщин с тяжелыми случаями дисплазии шейки матки, прошло много лет с тех пор, как мне нужно было делать биопсию холодного конуса!

    Гистерэктомия

    Если женщина с дисплазией или карциномой in situ не желает в будущем иметь детей, то может быть выбрана гистерэктомия. У него самый низкий уровень рецидивов среди всех видов лечения, но это серьезная хирургическая процедура.Если у вас есть другие проблемы, которым может помочь гистерэктомия, то эта операция может быть лучшим лечением, которое решит все проблемы одновременно. Даже после гистерэктомии дисплазия влагалища может вернуться, поэтому важно регулярно сдавать мазок Папаниколау, даже если выполняется гистерэктомия.

    Зачем лечить дисплазию шейки матки?

    Дисплазия — это не рак, но она может перерасти в рак, если ее не лечить. При правильном лечении дисплазии и надлежащем последующем наблюдении мы можем значительно снизить вероятность развития рака.

    Могу ли я забыть о ней после лечения дисплазии?

    Нет! Независимо от того, как лечить дисплазию, существует вероятность ее рецидива. Обычно рецидив не является серьезной проблемой, если он обнаружен на ранней стадии, но в конечном итоге может перерасти в рак, если его не лечить. Поэтому после лечения важно проходить регулярные осмотры.

    .

    Умеренная дисплазия шейки матки: степени и методы лечения: причины, симптомы, диагностика, лечение

    Умеренная дисплазия шейки матки требует особой стратегии лечения, которая определяется тяжестью заболевания. После постановки диагноза врач подберет оптимальную схему лечения, направленную на получение максимального положительного результата.

    Лечение дисплазии шейки матки средней степени тяжести основано на достижениях мировой медицины последних лет. Пациентам в возрасте до 40 лет назначают лазерное лечение, радиоволновую конизацию и электроконизацию.Женщинам после сорока предпочтительнее проводить радиоволны и электроконизацию. Пациентам в возрасте до 23 лет лечение обычно не назначают, особенно если патология не охватывает цервикальный канал или выявляются только точечные участки дисплазии шейки матки.

    Часто гинеколог вынужден выбирать выжидательную тактику, чтобы определить наиболее эффективный метод терапии. Иногда при дисплазии средней степени тяжести можно обойтись общеукрепляющими препаратами, так как у 70% заболевших патология излечивается самостоятельно.Обязательное лечение необходимо, если у пациента диагностирован ВПЧ.

    При дисплазии второй степени или рецидивирующей патологии могут быть назначены консервативные препараты:

    • антибиотики и противовоспалительные препараты;
    • иммуномодуляторы и препараты интерферона;
    • препараты (чаще всего свечи) для восстановления структуры эпителия шейки матки и микрофлоры влагалища;
    • витаминных комплексных препаратов.

    При длительном выявлении дисплазии после проведения множественных ПАП-тестов женщине назначают хирургическое лечение. Выбор метода операции будет зависеть от тяжести заболевания. Молодым, нерожавшим пациентам чаще всего назначают операции с применением радионожа или лазера, а также малотравматичные методики в виде множественной криодеструкции (применение жидкого азота в виде сильного холода для прижигания измененных тканей шейки матки) и электрокоагуляция.Каждый из этих методов лечения имеет свои преимущества и недостатки, но помогает более чем в 90% случаев.

    Лазерная терапия и радиоволновое прижигание подходят для лечения дисплазии любой степени и гарантируют отсутствие рубцов в 94-95% случаев.

    Лекарства

    Умеренная дисплазия шейки матки требует медикаментозного лечения. Однако некоторыми медикаментами это заболевание не вылечить — здесь потребуются более радикальные меры, в частности, хирургическое вмешательство.

    Лекарства используются до и после манипуляции для удаления измененных участков при дисплазии. При этом необходимо проводить терапию, направленную на исключение патологических состояний, из-за которых развилось заболевание. Это, прежде всего, касается папилломавирусной инфекции, поэтому пациенту для подтверждения диагноза назначают специфическое лечение. Такая же тактика необходима при определении других инфекций женщины — трихомонады, хламидиоза и т. Д.

    Для лечения дисплазии 2 степени используются следующие лекарственные средства:

    • Биологически активные добавки (Индинол) — способствуют восстановлению эстрогенов и подавлению гиперпластических процессов.
    • Иммуномодуляторы (Генферон, Виферон, Изопринозин) — обладают антибактериальным и иммуномодулирующим действием, способствуют быстрому заживлению тканей, обладают обезболивающим эффектом, а также уничтожают папилломавирусную и цитомегаловирусную инфекции, генитальный герпес и другие вирусы.
    • Витаминные комплексы.
    • Антибиотики (при сопутствующих инфекционных заболеваниях): Цефтриаксон, Азитромицин, Доксициклин.
    • Тержинан (устраняет симптомы вагиноза).
    • Малавит (устраняет неприятные симптомы в виде зуда и др.).

    Суппозитории вагинальные назначают для нормализации микрофлоры влагалища, уничтожения бактерий, патогенных микроорганизмов (Бетадин, облепиховые свечи, Ливарол, Гексикон).

    Альтернативное лечение

    Умеренная дисплазия шейки матки не лечится только медикаментами или альтернативной медициной. Следует применять комплексную терапию, первостепенную роль в которой играет операция по удалению атипичных участков слизистой шеи.

    Народное лечение является лишь вспомогательным методом и применяется только после консультации с гинекологом.

    Больному рекомендовано рациональное питание, которое включает употребление следующих продуктов: капуста всех видов, морковь, цитрусовые, помидоры, бобовые, перец, молочная пища. Кроме того, следует чаще пить зеленый чай, который способствует восстановлению клеток эпителия.

    Можно использовать спринцевание (зеленый чай + календула — 1 ложка, заварить 1 л кипятка) в течение месяца. При воспалительном процессе, сопровождающем дисплазию, помогут ванны с отваром сосны (5 столовых ложек на 1 литр кипятка).Экстракт корневища бадана, обладающий вяжущим действием, можно приобрести в аптеке, а также использовать для спринцевания согласно инструкции к препарату.

    Тампоны с прополисом или облепиховым маслом ускоряют процессы заживления и обладают общеукрепляющим действием. Курс лечения обычно составляет 10-20 дней.

    trusted-source [33], [34], [35], [36], [37]

    Лечение травами

    Умеренная дисплазия шейки матки требует особого подхода к лечению.Что касается употребления трав, то этот вопрос нужно обсудить с лечащим врачом, ни в коем случае не избегая самолечения.

    Лечение травами — это не базовая терапия, а только дополнительные меры, включающие использование трав с противовоспалительным, вяжущим и ранозаживляющим действием.

    Тампонирование — один из основных методов альтернативной терапии. Вы можете использовать сок алоэ, смочив тампон и введя его глубже во влагалище. Эта процедура проводится дважды в день в течение месяца.

    После хирургических манипуляций (криодеструкция, прижигание, конизация) можно использовать почки сосны, богатые эфирными соединениями и обладающие хорошим антибактериальным действием. Несколько столовых ложек сырья необходимо залить 1 литром холодной воды и прокипятить 5 минут. После охлаждения отвар используют для промывания и спринцевания (2 р. В день в течение 2 недель).

    Эффективным действием обладает отвар палочки (Vitexagnus castus), обладающий кровоостанавливающим свойством и нормализующий состояние гормональной системы.

    Отвар из расторопши и корня лопуха очищает кровь и способствует активации кровоснабжения эпителиальной ткани. Сырье в равных пропорциях (1 ст. Л.) Следует залить кипятком (250 г) и настоять 30 минут. После этого процедить и использовать в теплом виде для полива два раза в день.

    Гомеопатия

    Умеренная дисплазия шейки матки и применение гомеопатических средств — вопрос, требующий уточнения. Следует подчеркнуть, что гомеопатические средства разрешены в качестве вспомогательной терапии, чаще всего для восстановления активности яичников и поддержки иммунитета.

    Гомеопатия — это дополнительный метод лечения дисплазии, если у пациента есть папилломавирусная инфекция. В этом случае показан препарат Ацидум нитрикум (способствует быстрому заживлению язвенных и эрозивных поверхностей).

    Свечи Папиллокаин с экстрактом туи назначают при обнаружении ВПЧ, а действие Ovarium Compositum направлено на нормализацию гормонального баланса.

    Гинекохель — один из самых популярных гомеопатических препаратов, уменьшающий отечность тканей, борющийся с воспалительными процессами и улучшающий состояние нервной системы.

    Ликоподиум — препарат, активизирующий кровоснабжение шейки матки, а также влияющий на процессы регенерации и обмена веществ.

    Использование гомеопатического средства должно сопровождаться рекомендацией лечащего врача, который определит дозировку и продолжительность курса лечения.

    Оперативное лечение

    Умеренная дисплазия шейки матки требует хирургического вмешательства, то есть проведения манипуляций, направленных на удаление поврежденной ткани.

    Оперативное лечение показано пациентке при отсутствии воспалительных процессов и проводится в первую (6-10 дневную) фазу менструального цикла. Анализы, которые нужно сделать перед операцией: мазок для определения степени чистоты влагалища, цитологический мазок, анализы на ИППП.

    Оперативные методы лечения дисплазии ІІ ст. Следующие:

    • Диатермокоагуляция (прижигание / иссечение участка поврежденной ткани электрическим током).
    • Лазер-поляризация (воздействие на поврежденную область низкоинтенсивным лазерным лучом для разрушения патологических тканей).
    • Ультразвуковое разрушение.
    • Криотерапия (использование жидкого азота для разрушения патологического очага).
    • Нож-электрокнификация (удаление конического участка шейки матки) осуществляется петлей диатермокоагулятора.
    • Конизация скальпелем.
    • Ампутация шейки матки.

    Восстановительный послеоперационный период длится от 4 до 6 недель.Противопоказаниями к хирургическому лечению являются: беременность, вагинальные инфекции шейки матки, наличие аденокарциномы, воспалительные процессы в органах малого таза.

    В первые дни после операции у женщин могут возникать болезненные ощущения, обильные слизистые выделения с кровью, повышение температуры тела, нарушение менструального цикла. В случае кровотечения немедленно обратитесь за медицинской помощью. Возникают осложнения в виде рецидива болезни, обострения хронических воспалительных процессов, рубцовых рубцов, бесплодия.

    .

    Лечение, причины, факторы риска, профилактика

    Тяжелая дисплазия — наиболее серьезная форма дисплазии шейки матки. Это не рак, но он может перерасти в рак.

    Обычно не вызывает симптомов, поэтому почти всегда обнаруживается при обычном обследовании. Если вам поставили диагноз тяжелой формы дисплазии, есть несколько очень эффективных способов ее лечения.

    Продолжайте читать, чтобы узнать, что означает диагноз тяжелой дисплазии, что ее вызывает и чего можно ожидать от лечения.

    Если у вас тяжелая дисплазия шейки матки, это означает, что на шейке матки были обнаружены крайне аномальные клетки. У вас нет рака, и это не обязательно означает, что у вас разовьется рак. Скорее, это предраковое состояние.

    Дисплазия шейки матки также известна как интраэпителиальная неоплазия шейки матки (ЦИН). Существует три категории CIN:

    • CIN 1 — дисплазия легкой или низкой степени. Его следует контролировать, но часто он проходит самостоятельно.
    • CIN 2 — дисплазия средней степени.
    • CIN 3 — дисплазия тяжелой или высокой степени.

    CIN 2 и CIN 3 могут регистрироваться как CIN 2-3 и считаться предраковыми.

    Невозможно узнать, у кого разовьется рак шейки матки, а у кого нет. Мы знаем, что серьезные отклонения от нормы с большей вероятностью перерастут в рак, особенно если их не лечить.

    Ваш врач, вероятно, порекомендует лечение тяжелой дисплазии. Цель состоит в том, чтобы удалить аномальные клетки, что снижает риск развития рака.Есть несколько способов удалить патологическую ткань. Эти хирургические процедуры часто можно проводить в амбулаторных условиях.

    Петлевая электрохирургическая процедура иссечения (LEEP)

    LEEP проводится так же, как и тазовое обследование, прямо в кабинете врача. Обычно нет необходимости в общей анестезии.

    Процедура включает небольшую электрически заряженную проволочную петлю, которая отрезает патологическую ткань от шейки матки. Затем эту область можно прижечь, чтобы предотвратить кровотечение.От начала до конца должно пройти около 30 минут.

    После удаления ткани ее можно отправить в лабораторию для проверки на наличие раковых клеток.

    Вам будет рекомендовано избегать физических нагрузок в течение примерно 48 часов и полового акта до 4 недель. В это время также избегайте:

    • тампонов
    • спринцевания
    • сидения в ванне

    Конизации холодным ножом

    Конизации холодным ножом — это хирургическая процедура, которая требует регионарной или общей анестезии.С помощью скальпеля хирург удалит конусообразный кусок ткани шейки матки. Позже патологоанатом проверит его на наличие признаков рака.

    В течение до 6 недель после процедуры избегайте:

    • полового акта
    • тампонов
    • спринцевания

    Гистерэктомия

    Если другие процедуры не работают и тесты показывают стойкую дисплазию, гистерэктомия может быть вариантом. Эта процедура предполагает удаление шейки матки и матки. Это может быть сделано абдоминально, лапароскопически или вагинально.

    Пап-тесты и ВПЧ-тесты

    Ваш врач, вероятно, порекомендует вам пройти повторные Пап-тесты и ВПЧ-тесты через 1 год, чтобы убедиться, что дисплазия шейки матки не рецидивирует.

    При лечении у большинства женщин не развивается рак шейки матки.

    Хотя точную причину не всегда можно определить, подавляющее большинство случаев дисплазии шейки матки связано с ВПЧ, вирусом папилломы человека. Почти 100 процентов случаев рака шейки матки дают положительный результат на ВПЧ.

    Существует множество штаммов ВПЧ.Типы с низким уровнем риска вызывают остроконечные кондиломы, но не вызывают рак. По крайней мере, дюжина типов высокого риска может привести к раку шейки матки. Исследования показывают, что от 55 до 60 процентов связаны со штаммом ВПЧ 16, и от 10 до 15 процентов связаны с ВПЧ 18.

    Около 10 процентов женщин, у которых развивается ВПЧ высокого риска на шейке матки, будут иметь длительную инфекцию, которая увеличивает риск рака шейки матки.

    Дисплазия возникает в области шейки матки, называемой зоной трансформации. Здесь железистые клетки превращаются в клетки плоского слоя.Это нормальный процесс, но он делает эту область более уязвимой для ВПЧ.

    Обычно нет симптомов, связанных с дисплазией шейки матки, поэтому вы, вероятно, не узнаете, что у вас она есть, пока не сделаете мазок Папаниколау.

    Легкая дисплазия шейки матки не всегда требует лечения, потому что она может пройти сама по себе. Но мониторинг легкой дисплазии важен, поскольку она может прогрессировать до умеренной или тяжелой дисплазии.

    Дисплазия шейки матки, даже тяжелая дисплазия, обычно не вызывает симптомов.Врачи обычно обнаруживают это, когда обычный мазок Папаниколау дает ненормальные результаты.

    Дисплазию обычно выявляют с помощью мазка Папаниколау. Однако аномальные результаты не всегда означают, что у вас дисплазия.

    Некоторые аномальные изменения вызваны оральными контрацептивами или даже проблемами с образцом. Если изменения кажутся мягкими, ваш врач может подождать и повторить тест через несколько месяцев.

    Если клетки выглядят очень ненормальными, вам может потребоваться биопсия под контролем кольпоскопии.Эту процедуру можно проводить прямо в кабинете врача, без анестезии.

    С помощью зеркала и специальных осветляющих растворов ваш врач использует кольпоскоп для увеличения, просмотра и фотографирования шейки матки.

    В то же время ваш врач возьмет образец ткани. Отправят в лабораторию для исследования под микроскопом.

    Помимо CIN 3, вот некоторые термины, которые вы можете найти в своем мазке Папаниколау или отчете о биопсии:

    • Плоское интраэпителиальное поражение (SIL). Плоскоклеточный — это тип клетки в ткани, покрывающей шейку матки. SIL используется для описания результатов мазка Папаниколау, но это не диагноз.
    • Атипичные плоскоклеточные клетки неопределенного значения (ASCUS). Это наиболее частый результат мазка Папаниколау. Это означает, что есть изменения в клетках шейки матки, обычно в результате инфекции ВПЧ, но могут включать и другие факторы.
    • Атипичные плоскоклеточные клетки, нельзя исключить HSIL (ASCH). Имеются изменения в плоскоклеточных клетках шейки матки, которые могут вызывать опасения предрака или рака.
    • Атипичные железистые клетки (AGC) или атипичные железистые клетки неопределенного значения (AGUS). Железистые клетки — это тип клеток в ткани, покрывающей внутренний канал шейки матки, а также другие части женской репродуктивной системы. Изменения этих клеток могут вызывать опасения предрака или рака.
    • Низкий уровень SIL (LSIL). Плоскоклеточные клетки отклоняются от нормы. Обычно это происходит из-за инфекции ВПЧ и может пройти самостоятельно. LSIL сравнивается с CIN 1.
    • Высококачественный SIL (HSIL). Плоскоклеточные клетки шейки матки серьезно изменились. Более вероятно, что это связано с предраком или раком. HSIL сравнивается с CIN 2 и CIN 3.
    • Аденокарцинома in situ (AIS) или карцинома in situ (CIS). В ткани шейки матки обнаружены крайне аномальные клетки. Он еще не распространился и считается предраковым заболеванием.

    Основным фактором риска дисплазии является инфекция ВПЧ. Другие факторы, которые могут повысить риск:

    • наличие в анамнезе инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
    • половая жизнь до 18 лет
    • роды до 16 лет
    • многополые партнеры
    • ослабленная иммунная система
    • воздействие гормонов лекарство под названием диэтилстильбестрол (DES)
    • курение

    Один из способов снизить вероятность тяжелой дисплазии — это регулярно сдавать мазки Папаниколау, которые могут выявить дисплазию на более ранней стадии.Это позволит проводить более тщательный мониторинг и лечение, если оно не пройдет само.

    Как часто вам следует проходить тестирование, зависит от вашего возраста и истории болезни. Ваш врач может сказать вам, как часто нужно проходить обследование.

    Исследования показывают, что, поскольку скрининг Папаниколау выявляет предраковые состояния, он снижает общую вероятность инвазивного рака.

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ВПЧ является наиболее распространенной ИППП. Вы можете снизить свои шансы получить это, используя защиту каждый раз, когда занимаетесь сексом.

    Вакцина против ВПЧ защищает от наиболее распространенных штаммов ВПЧ. Он более эффективен для тех, кто еще не начал заниматься сексом.

    CDC рекомендует вакцину против ВПЧ в возрасте 11 или 12 лет или всем, кто еще не вакцинирован, в возрасте до 26 лет. Ее можно использовать даже в возрасте 9 лет.

    Вакцина против ВПЧ также одобрена для использования некоторыми людьми в возрасте до 45 лет. Спросите своего врача, подходит ли вам вакцина против ВПЧ.

    Тяжелая дисплазия шейки матки — это не рак, но она может перерасти в рак.Лечение тяжелой дисплазии шейки матки, как правило, безопасно и эффективно и может предотвратить развитие рака.

    .

    Дисплазия шейки матки — Продление жизни

    Связаться с нами

    0

    дополнительных товаров в вашей корзине. Заказ по номеру товара Найти мой заказ Посмотреть мою корзину Выезд
    • Продукция
      • Витамины и добавки
        • О витаминах и пищевых добавках
        • Дополнения к руководствам
        • Рекомендуемые
        • Основы
        • Бестселлеры
        • Новый и переработанный
        • Продажа
        • Здоровье всего тела
        • Летняя распродажа
        • Продажа лабораторных тестов
      • Сортировать по типу
        • Аминокислоты
        • АртроМакс
        • Восстановление костей
        • Книги и СМИ
        • Карнитин
        • Cognitex
        • CoQ10
        • Куркумин / Куркума
        • Пищеварительные ферменты
        • Рыбий жир и омега
        • Геропротект
        • Гормоны (DHEA)
        • Life Extension Mix
        • Буква Витамины
        • Магний
        • Мелатонин
        • Минералы
        • Мультивитамины
        • Пре и пробиотики
        • Ресвератрол
      • Магазин от Концерна Здоровья
        • Активный образ жизни и фитнес
        • Антивозрастное средство и долголетие
        • Здоровье костей
        • Здоровье мозга
        • Здоровье пищеварительной системы
        • Здоровье глаз
        • Уровень глюкозы / уровень сахара в крови
        • Здоровье сердца
        • Гормональный баланс
        • Иммунная поддержка
        • Управление воспалением
        • Здоровье суставов
        • Почки, мочевой пузырь, здоровье мочевыводящих путей
        • Здоровье печени / Детоксикация
        • Поддержка настроения
        • Поддержка здоровья и комфорта нервов
        • Сексуальное здоровье
        • Сон
        • Управление стрессом
        • Щитовидная железа / надпочечники
      • Диета и образ жизни
        • Активный образ жизни и фитнес
        • Энергетический менеджмент
        • Еда и напитки
        • Мужское здоровье
        • Уход за домашними животными
        • Белок
        • Контроль веса
        • Код оздоровления
        • Женское Здоровье
      • Красота и личная гигиена
        • Уход за кожей Cosmesis
        • Очищающие средства и тоники
        • Глаза
        • Лицо и шея
        • Волосы и ногти
        • Руки и ноги
        • Увлажняющие средства
        • Уход за полостью рта
        • Уход за кожей
    .

    Почему пальцы на руке немеют: Немеют пальцы рук: причины и что делать

    Онемение пальцев рук | По какой причине немеют пальцы рук?

    Симптомы онемения пальцев рук

    Пучок сухожилий, приводящий наши пальцы в движение, проходит через узкий канал. Через этот канал также проходит нерв, отвечающий за чувствительность всей ладони. Обычно он защищен. Но иногда бывает, что рука отекает при длительной монотонной работе. Онемение пальцев рук сопровождается при этом пульсирующей болью, покалыванием, ощущением мурашек и потерей чувствительности, зудом и жжением, мышечными спазмами и подергиванием. Если вовремя не лечить синдром запястного канала, можно потерять способность сгибать большой палец руки. Возможны и другие причины онемения пальцев рук. О них говорилось выше. Но симптомы похожи, например, как при профессиональных злоупотреблениях, так и при поражении позвоночника и даже при приступах паники. Уточнить причину должен врач.

    При инсульте может беспокоить онемение нижней части руки, нарушение речи и координации движений. При боли в груди и затруднении дыхания можно заподозрить сердечный приступ. Оперативные вмешательства, спайки в легких и бронхах также могут стать причиной онемения пальцев рук.

    Чаще всего проблему удается решить, назначив курс таблеток и мазей. В качестве профилактики можно рекомендовать избегать перегрузок психики, инфекций, переохлаждений.

    [14]

    Онемение больших пальцев рук

    Онемение больших пальцев рук часто бывает при обморожении, рассеянном склерозе, инсульте, некоторых болезнях сосудов и нервов, радикулите и синдроме запястного канала, при травмах руки, нарушении кровообращения, болезни Рейно, остеохондрозе, артрите, сахарном диабете, панкреатите, дефиците некоторых витаминов и микроэлементов. Если онемение возникает часто и сопровождается слабостью, становится тяжело выполнять повседневные задачи, нарушается мелкая моторика, если добавляются нарушения зрения и походки, нужно срочно выяснять у невролога, что предпринять. Возможно потребуется госпитализация, например, при инсульте. Онемение большого пальца вместе с указательным говорит о том, что что-то не так с шейным отделом позвоночника.

    Онемение пальцев рук — частое явление сегодня. Нельзя работать без перерывов. Полезен бег, лыжи, плавание, контрастные ванночки для рук и медовое обертывание. Достаточно смазать медом пальцы рук и обернуть кисть тканью.

    Онемение кончиков пальцев рук

    Просыпаясь утром, иногда мы чувствуем покалывание в кончиках пальцев из-за неудобной позы. Чаще подобные симптомы беспокоят пожилых. Но бывают и более серьезные причины, по которым возникает онемение пальцев рук, ощущение покалывания в кончиках пальцев. Например, при тромбозе артерия может закупориваться и вызывать онемение. Тромбоз – опасное состояние. Если его не лечить, можно потерять руку.

    При угрозе инсульта онемение всегда возникает только в одной руке. У больного повышено давление. Могут быть расстройства речи. В таком случае помощь следует оказать немедленно, не теряя драгоценного времени. При неправильном или запоздалом лечении инсульт приводит к стойким функциональным расстройствам.

    Диабетическая нейропатия – также довольно частая причина этого нарушения. При диабете сахар из крови разъедает сосуды. У страдающих диабетом также повышен риск получить гангрену. Держите уровень глюкозы в крови под контролем.

    Редко онемение бывает при ревматизме, нервных перенапряжениях или после травм. Иногда причина онемения – в гипервентиляции легких, поверхностном частом дыхании. Иногда встречаются спазмы сосудов на руках при болезни Рейно. При этой болезни человек постоянно чувствует зябкость в руках и жжение. Иногда пальцы могут чесаться. Пальцы могут становиться синими или, напротив, очень сильно бледнеть.

    Какой бы ни была причина, невозможно установить ее без консультации грамотного специалиста. Он может посоветовать вам пройти курс остеопатии. При полинейропатии у страдающих диабетом могут быть назначены как препараты для коррекции уровня глюкозы в крови, так и изменяющие свойства крови. Нужно усовершенствовать свое питание, не есть продукты с красителями и консервантами, отдавать предпочтение мясу, овощам и зелени.

    [15]

    Онемение и покалывание пальцев рук

    Иногда причиной неприятных симптомов может стать банальная смена погоды. Но все же чаще возникает на фоне переломов и других травм или грыжи диска, остеопороза. Причина заболевания, к сожалению, может скрываться также в очень серьезных патологиях головного мозга, например, опухолях.

    При шейной миелопатии, когда спинной мозг сдавлен остеофитами или позвоночной грыжей, нарушения нарастают постепенно, кисти становятся очень слабыми с течением времени. При сгибании шеи спинной мозг сильно натягивается. Может возникнуть его обширный инфаркт. У больных шейной миелопатией в спинномозговой жидкости при лабораторном исследовании можно выявить повышенный уровень белка.

    [16]

    Онемение пальцев и кистей рук

    Чувство онемения кистей особенно часто встречается у пожилых. Это происходит оттого, что пожилые меньше двигаются. Но есть и другие факторы, из-за которых появляется онемение. Причин этому огромное множество. Среди них:

    • Полиневропатия при авитаминозе, сахарном диабете. Поражаются пальцы рук также из-за анемии.
    • Синдром Рейно, при нем пальцы мерзнут, бледнеют и синеют.
    • Закупорка сосуда головного мозга тромбом.
    • Неудобное положение во сне.
    • Воспаление суставов.
    • Рассеянный склероз.
    • Шейный спондилез.
    • Сдавливание нервов.

    Вы можете самостоятельно распознать инсульт. Следует знать, что первым признаком надвигающегося инсульта может быть как раз онемение пальцев. Затем появляются трудности с дыханием и ходьбой, нарушения зрения и паралич. При обнаружении у себя или близких таких симптомов, вызывайте скорую!

    При игнорировании проблемы вас могут долгое время беспокоить боли. Возможен даже полный паралич рук.

    Если руки онемели во время работы, разведите их в стороны и двигайте пальцами, сожмите их в кулак.

    Может быть, есть какие-то продукты, которые хорошо употреблять при онемении? Да, мы советуем вам есть побольше зелени, содержащей особые вещества – оксалаты. Они есть в щавеле и капусте. А вот соль в больших количествах вам вредна. Стоит подумать над тем, чтобы найти хорошего мануального терапевта, пройти курс вод