У меня грудь болит: Боль в груди у женщин при отсутствии диагноза «рак молочной железы»

Беспокоит изжога и боль в груди: что делать | Саико

Это заболевание пищеварительной системы, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод. Примерно половина взрослых людей хотя бы раз испытывала симптомы рефлюкса, но заподозрить заболевание можно, если у человека случается легкий рефлюкс около двух раз в неделю и чаще или тяжелый рефлюкс с забросом пищи в горло раз в неделю. 

Такое происходит, если ослабевает сфинктер — замыкающее кольцо между пищеводом и желудком. Сфинктер слабеет при повышенном давлении в животе, поэтому к основным причинам гастроэзофагеальной рефлюксной болезни относят:

  • Ожирение и переедание;
  • Беременность;
  • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
  • Заболевания соединительной ткани;
  • Задержка опорожнения желудка.

Кроме этого, есть дополнительные факторы, которые повышают кислотность содержимого желудка и увеличивают риск рефлюкса: курение, алкоголь, кофе, еда перед сном, особенно жирная и жареная. Также некоторые лекарства могут повлиять на увеличение кислотности, например аспирин. 

Лечение несложное, если вовремя обратиться к врачу и поставить диагноз правильно. 

Как проявляется

Самые частые симптомы рефлюкса это:

  • Жжение в груди (изжога), которая обычно случается после еды или ночью;
  • Боль в груди;
  • Бывает сложно глотать;
  • Отрыжка кислой жидкостью или пищей;
  • Ощущение комка в горле;
  • Во время еды болит горло.

Ночной рефлюкс проявляется постоянным кашлем, нарушениями сна, воспалением горла и развитием астмы.  

Что будет, если не лечить

Запущенная гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может вызвать хроническое воспаление пищевода и привести к образованию рубцов, язв и даже предраковых изменений из-за постоянного агрессивного воздействия желудочного сока. 

Также постоянный заброс содержимого желудка в глотку раздражает слизистую и вызывает хроническую ангину. А самое грозное осложнение — попадание содержимого желудка в дыхательные пути, при этом возможен ожог трахеи и бронхов, который сложно поддается лечению.

В запущенных случаях, такое заболевание лечится хирургически, поэтому так важно вовремя обратиться за помощью специалиста.

Как обнаружить

Поставить диагноз ГЭРБ может терапевт или гастроэнтеролог. Для этого ему потребуется рассказ о симптомах, возможно придется сделать рентген с контрастом или эндоскопию желудочно-кишечного тракта, чтобы понять насколько пострадал пищевод. 

Также нужна консультация ЛОРа, чтобы выявить возможные осложнения верхних дыхательных путей, горла и даже носа. 

Как лечить

Для лечения рефлюкса, в первую очередь, нужно изменить образ жизни. Для этого надо принимать пищу мелкими порциями, не объедаться. Не стоит ложиться после еды, лучше посидеть или походить в течение 20–30 минут. Также лучше отказаться от алкоголя и никотина, которые увеличивают выработку соляной кислоты желудка и увеличивают риск заброса содержимого в пищевод. 

Врач обычно назначает лекарства, которые нейтрализуют кислоту, уменьшают её количество и защищают стенки пищевода от заброса. Но если лечение не поможет, если пациент не изменит образ жизни. В этом случае ГЭРБ лечится хирургически. Главное — вовремя обратиться за помощью не только к терапевту, но и найти опытного оториноларинголога, который поможет избавиться от неприятных проявлений в горле и сможет улучшить ваше самочувствие.  

Выбрать ЛОРа для записи

Если у женщины болит грудь

Каждый четверг июля в рамках проекта «Прогулки с онкологом», инициированного общественником Виктором Стародубцевым, ведущие врачи-онкологи Красноярска проводят для жителей Железногорска просветительские лекции. 6 июля на вопросы горожан по поводу рака молочной железы отвечал Максим Шумбасов, заведующий онкохирургическим дневным стационаром Красноярского краевого онкодиспансера.  После двухчасовой беседы с горожанками, которая состоялась в здании ТКЗ, Шумбасов несколько минут «прогулялся» с корреспондентом «ГиГ».

— Максим Александрович, почему была выбрана именно эта тема?


— Для женщин всего мира эта проблема является самой актуальной. В России, и в частности Красноярском крае, рак молочной железы — наиболее часто встречающееся онкологическое заболевание.

— Как на этом фоне выглядит атомный город?

— Железногорск в данном отношении ничем не отличается от всего края. Чаще всего заболевают женщины в возрасте 65 лет. Как и любая онкология, рак молочной железы — болезнь пожилых. Но случаи злокачественных новообразований молочной железы встречаются и у женщин 30-40 лет и даже у двадцатилетних.

— Если у женщины болит грудь — это повод обратиться к онкологу?

— Болезненность молочной железы совершенно не означает, что у женщины онкологическое заболевание. В 90 процентах случаев злокачественная опухоль представляет собой безболезненные, плотные узлы, имеющие консистенцию кости или хряща. Подчеркиваю — безболезненные! Если у женщины репродуктивного возраста болит грудь, то, скорее всего, у нее диффузная мастопатия, то есть колебания гормонов. Это состояние не является предраком, и им занимаются не онкологи, а гинекологи. Намного серьезнее, когда мастопатия узловая, но при ранней диагностике и правильном лечении, можно избежать нежелательных последствий. Именно поэтому при первом же тревожном звоночке, бегом к врачу и на маммографию!

— Женщины жалуются на эту болезненную манипуляцию.

 — Это действительно больно. Когда монтировали аппарат для маммографии, я засунул туда руку, чтобы определить степень сжатия. Но на сегодняшний день маммография — единственный скрининговый метод диагностики, позволяющий выявить опухоль, когда она только зарождается. Но нужно помнить, что для женщин до 40 лет лучше дополнить и уточнить исследование — провести УЗИ. Это связано со структурой тканей молочной железы в репродуктивном возрасте.

— Правда ли, что при новообразованиях в молочной железе противопоказано загорать?

— Солнечное излучение само по себе не влияет на данное заболевание. Намного опаснее — тепло.

— Что нужно делать, чтобы защитить себя?

— Самообследование — самый простой и самый эффективный способ профилактики рака молочной железы у женщин любого возраста. Нужно помнить, что заболевание, как правило, развивается медленно. Поэтому достаточно, чтобы женщина один раз в три-четыре месяца занималась самообследованием, один раз в год ходила в смотровой кабинет и один раз в два года проводила маммографию. Рак молочной железы, выявленный на ранних стадиях, значительно легче поддается лечению и имеет благоприятный прогноз.

Почему большая грудь — это большая проблема — Wonderzine

Я завидую тем, кто может ходить без бюстгальтера. Те, кто считает, что носить лифчик — это потакать общественному мнению, просто никогда не испытывали боли от прогулки без него. Сейчас по фейсбуку ходит видеоролик с хорошим началом («бра слишком дорого стоят»), но странным итоговым посылом: вместо «лифчики должны стоить дешевле» говорится, что их просто необязательно носить. Но когда грудь диктует наличие бюстгальтера, выбора — надеть его или нет — просто не существует. К сожалению, остаётся и правда надеяться, что производители станут более щедрыми, разработают супертехнологии и снизят цены.

Лифчики для занятий спортом я выискиваю в американских и английских интернет-магазинах, которые зачастую даже не делают доставку туда, где я живу. Спортивного белья марок вроде adidas или Nike для меня не существует, потому что не существует в природе: они не выпускают такие размеры. Майки с встроенной «поддержкой» вызывают нервный смех — серьёзно, это поддержка? Для занятий спортом? В довесок скажу, что если для занятий в качалке мне достаточно одного спортивного лифчика под футболкой, то для бега приходится надевать два, один на другой.

Я приседаю с большим весом, но, пока не уменьшу грудь, у меня не будет правильной техники приседаний. Сесть низко не получается просто из-за смещённого центра тяжести. С отжиманиями та же проблема — грудь упирается в пол, а руки всё ещё полусогнуты. Иногда я вздрагиваю, видя себя в профиль где-нибудь в витрине — по ощущениям спина ровная, а в отражении виден лёгкий наклон вперёд. 

А ещё есть ощущение себя слоном в посудной лавке. Когда я захожу в тесное помещение или полный вагон метро, то хочу сжаться и уменьшиться, чтобы ничего не задеть или не уронить. Тут, конечно, играет роль и моя склонность задевать стены и мебель, набивая синяки и не замечая этого, но большая грудь, определённо, добавляет ощущения собственной громоздкости и неповоротливости.

Я не могу носить обтягивающее или вещи с декольте, потому что на меня смотрят. Смотрят так, будто я специально подчёркиваю грудь и провоцирую, хотя она просто большая и сама себя подчёркивает, если её активно не пытаться замаскировать. У меня нет ни одной рубашки (не застёгиваются на груди), а пиджаки я ношу только расстёгнутыми. Уже примерно двадцать лет я пытаюсь купить кожаную куртку и не нахожу ни одной по размеру, в которой можно было бы нормально поднять руки. Части вещей для меня просто не существует — например, платьев с открытой спиной, которые нужно носить без нижнего белья.

Про шопинг с личным присутствием в магазинах давно пришлось забыть: испанские XL (и изредка L) на моей груди застёгиваются, но велики во всех остальных местах (и часто коротки в рукавах, но это отдельная история про разницу пропорций). Многие европейские марки не делают вещей, хорошо сидящих на большой груди. Или вообще налезающих на неё без треска. Последние годы я покупаю всё онлайн в Америке и каждый раз радуюсь, что у меня в принципе есть такая возможность. 

Постоянные взгляды, от аккуратных искоса до прямых, когда человек разговаривает как будто не со мной, а с моей грудью — это норма моей жизни уже много лет. Стоит, задумавшись, чуть потянуться или расправить плечи (а мне это нужно часто из-за дискомфорта в грудном отделе позвоночника) — и лучше упереться глазами в книгу или айфон, потому что вокруг все смотрят. Смотрят не только и не столько как на сексуальный объект, сколько как на музейный экспонат и, если честно, я не знаю, что хуже.

ABC-медицина

Стенокардия (грудная жаба) представляет собой резкую боль или ощущение дискомфорта в области груди. Причиной этого является недостаток кровоснабжения в определенных участках сердца. Стенокардия отмечается как ведущий симптом при ишемической болезни сердца (ИБС), которая развивается из-за закупорки или сужения сосудов сердца. Все пациенты испытывают примерно одни и те же ощущения – давящая или сжимающая боль за грудной клеткой, которая зачастую отдает в руку,  плечо, челюсть или шею. Обычно боль не длится более 5 минут и исчезает после приема определенных медикаментов или снятия напряжения. Однако длительность приступа сугубо индивидуальна, у некоторых пациентов отмечались боли от 30 секунд до 30 минут.  

Симптомы

При возникновении стенокардии боль, как правило, интенсивная и купируется приемом нитроглицерина вкупе с прекращением физической нагрузки. У данных болевых ощущений имеются характерные признаки: ярко выраженное время наступления и прекращения (характер приступа), возникновение в определенных обстоятельствах.

Среди наиболее распространенных условий появления приступа стенокардии напряжения можно выделить активную ходьбу (ускорение движения, подъем в гору, затруднение в виде  резкого встречного ветра, тяжелая ноша). Также  иные физические усилия и значительное эмоциональное напряжение могут вызвать симптомы стенокардии. Для определения боли, возникающей от физического усилия, достаточно остановить напряжение. И дискомфорт утихнет в течение 5 минут. Полному устранению симптомов грудной жабы способствует прием нитроглицерина. Как правило, для постановки диагноза достаточно учесть названные выше симптомы и признаки: нарастание боли при физической нагрузке, благоприятная реакция на нитроглицерин и характер приступа. 

Причины

Основной феномен, характеризующий симптомы стенокардии, – дисбаланс между необходимостью сердца в кислороде и прямым его поступлением. Из-за недостатка питания мышцы может развиваться ее омертвение.

Так, среди причин недостатка снабжения сердца кислородом зачастую выделяют локальное нарушение кровотока. Оно может быть спровоцировано хроническим сужением просвета артерии, питающей сердце, из-за атеросклеротической бляшки. Также стенокардия возникает из-за резкого и длительного спазма сосудов сердца. Как результат, одна из частей сердца получает меньше кислорода, чем ей требуется для нормального функционирования. Во время физической нагрузки этот недостаток ощущается особенно сильно. Именно это является причиной, по которой подавляющее большинство острых приступов стенокардии являются следствием выполнения изнурительной и тяжелой работы или стресса. 

Последствия

По сравнению с инфарктом миокарда, когда нарушение кровообращения в сердечной мышце имеет необратимый и катастрофический характер, стенокардия представляет собой не столь явное расстройство циркуляции крови, которое быстро восстанавливается после устранения причины приступа. Поэтому не происходит обширных повреждений тканей сердца. При этом стоит учитывать, что превышение порога выживаемости сердечной мышцы грозит тем, что приступ стенокардии перерастет в инфаркт.    

Диагностика

Далеко не всякая боль в области груди или сердца может быть названа стенокардией. Если она длится менее 30–40 секунд и ликвидируется посредством глубокого вдоха или смены положения тела, не стоит переживать по поводу стенокардии. Чтобы поставить такой диагноз, врач должен проанализировать Ваши жалобы, выяснить симптомы и обстоятельства их проявления. С целью исключить сопутствующие заболевания при диагностике стенокардии осуществляется ряд медицинских проверок, в том числе электрокардиограмма (ЭКГ) в двух состояниях (покоя и нагрузки), тест на стрессовое состояние, измерение давления и рентген коронарных артерий.

Благодаря ЭКГ доктор может определить электрические импульсы сердца, а вместе с ними и симптомы стенокардии. Они показывают отсутствие или наличие ишемии (недостаточности кровоснабжения), характеристики изменений сердечного ритма и некоторые другие параметры. Чтобы получить полную картину сердечной деятельности, специалист сравнивает показания ЭКГ после нагрузки и в состоянии покоя, а затем принимает решение о необходимости лечения стенокардии.

Комплексный стресс-тест дает возможность диагностики стенокардии и оценки тока крови в сердечной мышце. Применяется малое количество радиоизотопа (как правило, таллия), который вводится в вену микроинъекциями при физической нагрузке. При помощи специального прибора врач наблюдает за распределением таллия в сердце. Неодинаковая концентрация или отсутствие данного элемента в той или иной части мышцы выявляет участки недостаточного кровоснабжения.

Наиболее точным способом определения стенокардии (грудной жабы) является ангиограмма, или рентген коронарной артерии. Катетер помещается в артерию, находящуюся в паху или в области предплечья, и затем он двигается по путь кровотока вплоть до одной из сердечных артерий. Далее производится впрыскивание рентгеноконтрастной жидкости, позволяющей наблюдать за изменениями исследуемых артерий, проводя диагностику стенокардии. 

Лечение

Успешное лечение стенокардии, как правило, связано со снижением факторов риска, которые могут вызвать сердечно-сосудистые нарушения. К ним относят: высокое артериальное давление, избыточный уровень холестерина, лишний вес, курение. Врач назначит Вам все необходимые лекарства для приведения давления в норму, предложит правильную диету и поможет сформировать программу физических упражнений для лечения грудной жабы.

В настоящее время для купирования симптомов грудной жабы используются мононитраты, динитраты и тринитраты. Механизм их действия – расширение сосудов сердца, что позволяет увеличить приток кислорода и снизить напряжение стенки миокарда. Среди нежелательных эффектов нитратов при лечении стенокардии можно выделить головную боль, снижение артериального давления, покраснение лица, головокружение и появление нечувствительности к определенным дозам препарата. Также применяются бета-блокаторы, снижающие силу и частоту сердцебиения, и блокаторы кальциевых каналов, которые препятствуют спазму сосудов.

В том случае, когда симптомы стенокардии имеют тяжелый характер и лекарства не способны помочь, назначается хирургическое вмешательство (в виде коронарного шунтирования) и баллонная ангиопластика. Коронарное шунтирование представляет собой вживление кровеносного сосуда в блокированный отрезок коронарной артерии. Таким образом восстанавливается кровоток в данной части сердца с помощью обходного пути. Ангиопластика – операция по лечению стенокардии с использованием катетера, имеющего маленький баллон на конце. Его вводят в подмышечную или бедренную артерию, а затем продвигают к месту сужения коронарного сосуда. Здесь он быстро надувается или растягивается, устраняя спазм.

В особенно пристальном внимании нуждается лечение нестабильной стенокардии, которая может возникать даже при отсутствии напряжения. Такая грудная боль не имеет предсказуемых границ наступления, в отличие от стабильной стенокардии, и не нуждается в причине для появления.  

Профилактика

Основные методы профилактики и лечения стенокардии:

  • абсолютный отказ от курения и алкоголя;
  • длительные прогулки в спокойном режиме, физическая активность в разумных пределах в соответствии с назначениями врача;
  • контроль над артериальным давлением;
  • следует соблюдать предписанную врачом диету, ограничить употребление животных жиров и соли, увеличить в рационе использование овощей, растительных жиров и фруктов;
  • обнаружение и соответствующее лечение сахарного диабета, контроль над уровнем содержания глюкозы в крови;
  • отсутствие излишних эмоциональных нагрузок.

Если Вас беспокоят регулярные боли в области грудной клетки при физических нагрузках, возможно, это проявления стабильной или нестабильной стенокардии, лечением которой занимаются специалисты наших поликлиник. Вам следует обратиться к врачу, так как каждый приступ стенокардии неизбежно ухудшает состояние сердечной мышцы. Получить профессиональную помощь Вы можете в одной из наших поликлиник в Москве. Запишитесь к нам на прием по телефону +7 (495) 223-38-83.

Болит грудь

Лорна

Рег.
14.10.2005
Сообщ.
14630

Ангелина К.

Рег.
04.12.2006
Сообщ.
403

девочки,может кому-то удалось избавится от этого недуга.после гормональной терапии очень сильные боли.мастодинон принес временное облегчение. буду признательна.

А что советует ваш врач на данный момент? и какие прогнозы?

При обострениях помогает но-шпа+баралгин(спазмолитик+обезболивание), если обострения связаны с месячными( а это как правило так-ведь происходит задержка воды в организме,возникает легкий отек железы- в норме это почти не заметно, а при мастопатии возникают боли), то нужно начинать их пить за несколько дней до наступления месячных. Особенно нужно быть внимательной к себе осенью и весной- эта гадость имеет сезонность связанную со снижением иммунитета. Любой врач Вам скажет, что от мастопатии не избавитесь,пока не приведете нервы в порядок и назначит успокоительное, на меня ,например,лучше действует Новопассит.
Мастодинон , как любая гомеопатия, дает очень устойчивый эффект после полугода применения, но нужно повторять периодически. Желательно отказаться от кофе и перейти на зеленый чай, мне врач так же рекомендовала комрессы из 1)меда и ржаной муки (смешать в густую массу, наложить,сверху полиэтилен и старый( ибо пачкается) удобный лифчик без косточек) и 2)капустного листа( взять сочный лист, слегка отбить и прикладывать), а еще массаж спины-улучшает циркуляцию лимфы, т.е. снижает отек и боли.А вообще обязательно надо к врачу сходить,одно дело-личный опыт, а другое дело чужой.
Все что я выше написала-это то что помогает лично мне,и еще-лечение очень длительное, у меня ушло более двух лет чтобы прийти в относительную норму( болит хотя бы не каждый месяц). Эх, многа букаф получилось .Удачи.

Мне доктор расписывал курс лечения на целый год.
Сначала я пила феокарпин 3 мес, потом триовит 2,5 мес, потом перерыв пару месяцев, затем должна была пить чай мастофитон 2 мес, а затем витамины алфавит 2 мес. Но в перерыв забеременела и лечение не закончила. Во всяком случае когда я пропила феокарпин и триовит у меня боли практически исчезли. Правда на фоне беременности моя мастопатия по-новой дала о себе знать. После родов и кормления планирую взяться за лечение по-новой.
Но мастопатия бывает разная и лечение соответственно разное.
Нужно показаться маммологу. Доктор посмотрит, назначит УЗИ молочных желез и щитовидной железы. А там уж и лечение индивидуальное.
Удачи Вам и выздоровления.

Мне врач Достинекс прописал, витамины и йод. Пила месяца 3, вроде прошло, а через годик ,чуть меньше, всё по-новой. Говорят надо малыша родить, но читала на форуме, что некоторым не помогает. А вообще, правильно пишете, все болезни от нервов. Это точно, а от себя добавлю и от экологии.

Привет! Мне было велено привести в порядок нервы и не давать шалить печенке! Причем печенке давать поддерживающую терапию несколько курсов в год. Хватит элементарных травок (типа бессмертника песчаного) или карсила. А нервишки — это кому что лучше. Кстати, значительно лучше стало. И еще рекомендуют капустный лист прикладывать…

Decleor

Говорят надо малыша родить, но читала на форуме, что некоторым не помогает.

Decleor, мало того, что не помогает, так еще и с грудным вскармливанием могут быть проблемы. Лучше вылечить заранее.

Попробуйте попить отвар. Мне помогает.

Череда (трава)
Тысячелистник (трава)
Мята (листья)
Календула (цветки)
Чистотел (трава)
Зверобой (трава)

Взять всё по 1 части. Смешать. Заваривать столовую ложку смеси одним стаканом кипятка. Настаивать 15 минут. Процедить. Пить по полстакана 2 раза в день в течении двух месяцев. Перерыв — 3 месяца. Затем повторить. Рекомендуется при фиброме и мастопатии.

Это сотруднице на работе посоветовал хороший врач. Пьём вместе на работе. Возраст разный — проблема одна.
Сначала болеть начинает чуть больше — потом отпускает, и по полгода не болит.
Но лучше показаться врачу.

девочки,спасибо за ваши отклики.у врача я была- кистозно-фиброзная мастопатия.начались страдания после того как мне назначили фемоден.пропила я его один месяц,боли начались сразу с приемом препарата,не могла поднять руки от боли,но врач сказал,что нужно месяц все равно допить.орала криком. мастодинон пропила полгода,улучшения есть ,но незначительные.сейчас назначили вобэнзим +индинол+московия,толку опять нет.грудь всегда болела перед дамскими неприятностями,но то что сейчас-кошмар.поэтому и обратилась с такой просьбой.еще раз спасибо за отзывчивость ,буду пробовать.

Пузо! Главное не отчаивайтесь. Проконсультируйтесь у другого доктора, чтобы поверить в правильность назначенного лечения. Выздоравливайте.
Про мастопатию при беременности мой лечащий доктор сказала, что беременность либо улучшает положение вещей либо усугубляет. У меня похоже усугубила. Помимо фиброзно-кистозной мастопатии появилась еще и фиброаденома. Лечения во время беременности проводить нельзя. Только наблюдают. Посмотрим что из этого всего получится.
Удачи вам в борьбе.

Хорошо помогают компресы с касторовым масло на ночь, хотя бы раз в неделю. Но как любое натуральное средство дает результаты только после длительного использования.
И,как уже говорили, отказаться от кофеина, не только от кофе, но и от черного чая, совсем.

При лечении мастопатии главное дело — это система. Нужно постоянно следить за собой и пропивать все назначенное. Мне врач сказала, что гормональные средства — это последнее дело, поэтому я принимаю феокарпин по 4 таблетки в день по схеме (месяц через месяц) и пью травяной сбор, которой мне продали прямо в маммологич. центре. С 12 дне цикла до начала следующего. Пока пью, ничего не беспокоит. Я, по началу, когда стало легче подумала, что все прошло, бросила…. Так у меня такие боли начались! Пришлось начинать все с начала… Кроме того, мой массажист посоветовал мне ставить на узлы медь. Периодическу провожу сеансы меделечения. Он сказал, что некоторые узлы уже рассосались, а оставшиеся стали значительно меньше. Посмотрим, что будет дальше. Время от времени делаю такие компрессы: на капустный лист накладываю мазь Апи-бюст от Тенториум и на ночь под мягкий лифчик. Так 7 дней подряд. Потом длительный перерыв. А вообще, это та еще гадость… Запускать никак нельзя!

девочки,cпасибо большое,буду лечится

Была у меня когда-то диффузная мастопатия: грудь страшно болела и вода белесая лилась — тошно было до ужаса. Вопреки советам врача беречься и все такое прочее, я поступила с точностью до наоборот: стала загорать топлесс, спать в лифчике на косточках, делать самомассаж в ванной — все и затихло. Впоследствии, через несколько лет я изменила свой принцип питания, похудев на 16 кг и, раскачала гантелями руки. Сейчас состояние — кум королю, сват — министру: я избавилась даже от артрита.

Боли в грудной клетке | Мужское здоровье — средний возраст | Мужское здоровье | Тематические страницы

Боли в грудной клетке

Чувство боли или давления в грудной клетке может быть признаком как не фатальных проблем (например, остеохондроза, нарушения пищеварения), так и гораздо более серьезных – приступа стенокардии или инфаркта миокарда.

Следует внимательно относиться к появлению боли в грудной клетке, особенно связанной с физической нагрузкой или стрессовыми ситуациями.

Причины боли в груди
Инфаркт миокарда в большинстве случаев сопровождается болью разной степени выраженности – от умеренной до интенсивной. Для инфаркта миокарда характерны разлитые давящие или жгучие боли за грудиной, отдающие в левую или обе руки, шею, под левую лопатку, нижнюю челюсть, верхнюю часть живота. Боль при инфаркте не проходит быстро, усиливаясь в положении лежа; отдых и препараты не позволяют полностью снять болевой синдром. Об инфаркте миокарда следует помнить и при появлении выраженных болей в грудной клетке при стрессе и физической нагрузке даже у довольно молодых людей.

При приступе стенокардии характер боли такой же, как и при инфаркте миокарда. Отличие в продолжительности боли – приступ стенокардии длится примерно 3-5 минут, проходит после прекращения физической нагрузки или приема препаратов.

При эмболии легочной артерии возникает внезапная боль в грудной клетке, нарастающая одышка, может быть кашель с кровью.

Боль, усиливающаяся при поворотах, наклонах, при надавливании на больной участок, и стихающая в положении лежа, характерна для остеохондроза.

Заболевания желудочно-кишечного тракта также могут быть источником боли, которая будет распространяться на грудную клетку. Боль при язвенной болезни усиливается натощак, уменьшается после еды. При заболеваниях желчного пузыря, поджелудочной железы боль появляется после погрешностей в диете (приема жирной пищи, алкоголя). Изжога также может вызывать чувство жгучей боли за грудиной (заброс соляной кислоты из желудка в пищевод).

Cимптомы, требующие НЕМЕДЛЕННОГО обращения за медицинской помощью (вызов бригады скорой медицинской помощи):

  • жгучая или давящая боль в грудной клетке, отдающая в левую или обе руки, шею, под левую лопатку, нижнюю челюсть, верхнюю часть живота;
  • боль в грудной клетке продолжительностью более 15 мин, которая не облегчается после отдыха;
  • боль в грудной клетке в сочетании с нестабильным или ускоренным сердечным ритмом, поверхностным дыханием, тошнотой или рвотой, повышенным потоотделением, головокружением, беспокойством или обмороком;
  • внезапные сильные боли в груди, прерывистое дыхание или кашель с кровью.

Симптомы обязательного обращения к врачу:
  • боль, ощущаемая как изжога, но при которой не помогают безрецептурные лекарственные средства, уменьшающие изжогу;
  • боль в грудной клетке после приема пищи, требующая регулярного приема антацидов.

Что можете сделать вы
Если вы подозреваете у себя или у близких инфаркт миокарда, немедленно вызовите скорую помощью.

Профилактика инфаркта и стенокардии

Держите под контролем факторы риска атеросклероза: ожирение, повышенный холестерин крови, курение, чрезмерное употребление соли, чрезмерное употребление алкоголя, недостаточная физическая активность, неумение управлять стрессом.

1. Сбалансируйте питание

  1. Употребляйте достаточное количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (омега-3 ПНЖК препятствуют образованию атеросклеротических бляшек и должны поступать с продуктами питания ежедневно), большое их количество содержится в скумбрии, сельди, лососе, тунце, форели, семенах льна, грецких орехах, сое.
  2. Употребляйте не менее пяти порций овощей и фруктов в день, не считая картофеля: 2-3 порции фруктов и 3-5 порций овощей (1 порция – количество продукта размером с Ваш кулак: 1 яблоко, банан или апельсин, долька дыни, 100 г ягод, 100 г вареных или консервированных фруктов, 60 г сухофруктов, 175 мл свежевыжатого сока). Пищевые волокна, содержащиеся во фруктах и овощах, впитывают в себя холестерин и выводят его из организма в составе каловых масс.
  3. Употребляйте достаточное количество продуктов, содержащих антиоксиданты (предупреждают отложения холестерина в стенке сосуда). Витамин А содержится в морской рыбе, рыбьем жире, яичном желтке, томатах, цитрусовых, моркови, абрикосах, листьях петрушки и шпината, тыкве. Витамин С содержится в свежих фруктах, овощах (брюссельской, красной и цветной капусте, зеленом горошке, красном перце), ягодах (шиповнике, черной смородине, облепихе, рябине). Витамин Е содержится в растительных маслах, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, семенах подсолнечника, арахисе, миндале.
  4. Ограничивайте жирную пищу: диета с низким содержанием жиров способствует похудению, помогает снизить уровень холестерина в крови и тем самым уменьшить риск развития атеросклероза. Откажитесь от продуктов, содержащих много скрытых жиров: колбасы, сосиски, паштеты, птица с кожей, творожная масса, сыры, срезайте видимый жир с мяса и снимайте его с готовых блюд. Покупайте молоко и сыр с пониженным содержанием жира, постное мясо. Пользуйтесь духовкой, пароваркой, грилем при приготовлении блюд.
  5. Ограничивайте употребление соли: соль препятствует расщеплению жиров, делает внутреннюю поверхность сосудов более рыхлой и восприимчивой к отложению холестерина и формированию атеросклеротической бляшки.
  6. Употребляйте меньше простых углеводов (сахаров): избыток простых углеводов стимулирует выработку инсулина, который повышает аппетит и переводит сахара в жиры.
  7. Ограничивайте употребление алкоголя. Лучше всего не пейте алкогольные напитки вообще или сократите употребление алкоголя до двух доз за один прием для мужчин и одной дозы для женщин. Одна доза составляет примерно 10 г (или 12 мл) чистого (100%) алкоголя (250 мл пива, 100 мл вина или 30 мл крепких напитков). Абсолютно противопоказан алкоголь при повышенных триглицеридах крови, артериальной гипертензии. Помните, что безопасных доз ежедневного употребления алкоголя не существует!

2. Регулярно занимайтесь физической активностью. 30-45 минут аэробной (динамической) физической нагрузки умеренной и средней интенсивности минимум 5 дней в неделю снижает риск инфаркта и улучшает физическую форму. Ни в коем случае не начинайте занятия физической культурой сразу с больших нагрузок. Перед началом занятий посетите врача и убедитесь, что выбранная вами программа принесет Вам только пользу

3. Крайне важен отказ от курения. Курение многократно увеличивает риск прогрессирования атеросклероза, развития инфаркта и инсульта.

4. Пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны регулярно контролировать уровень сахара крови.

5. Необходимо регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры, знать свой уровень холестерина и соблюдать рекомендации врача с целью коррекции факторов риска и предупреждения развития атеросклероза.

6. Если у Вас уже имеются заболевания, связанные с атеросклерозом, то вам следует:

  • регулярно посещать врача,
  • проводить необходимые исследования,
  • регулярно принимать препараты, назначенные врачом.

Новое на сайте

болит сосок после после увеличения груди

болит сосок после после увеличения груди

болит сосок после после увеличения груди

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое болит сосок после после увеличения груди?

После рождения второго ребенка у меня начались проблемы с формой груди. Она выглядела просто ужасно! Но сделать пластику я не решилась, поскольку это очень дорого, а последствия могут быть разными. Решила заказать этот крем…Прошел месяц, я даже подумать не могла что разница будет на столько существенной! Мало того у меня грудь увеличилась на два размера, кожа на ней помолодела и все изъяны просто испарились! Огромное спасибо, что не обманули. Я очень счастлива, что смогла избавиться от комплекса не красивой и маленькой груди.

Эффект от применения болит сосок после после увеличения груди

Для маленькой груди эффект очень от крема Upsize заметный, грудь стала мягче, более упругой, увеличилась, эффект есть, буду брать ещё. У крема приятная текстура, быстро впитывается, нет липкости Всем советую.

Мнение специалиста

Альтернативным и доступным способом операционному увеличения груди является применение крема Апсайз. Средство Апсайз представляет собой кремообразную субстанцию, основой которой являются натуральные компоненты. Препарат не содержит в своем составе гормоны и химические реагенты. Его компоненты проникают в молочные железы и восстанавливают физиологические процессы в них. В результате грудь подтягивается и немного увеличивается в размерах. Среди основных свойств крема: изменение объема груди; повышение упругости; устранение растяжек; улучшение состояния кожи.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ болит сосок после после увеличения груди необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

У меня с детства маленькая грудь нулевой размер и конечно я всегда стыдилась этого. Стыдно было ходить в компании на пляжи хотелось одеть красивое платье, мужчины на меня внимание не обращали и вот я решила исправить эту ситуацию. На дорогостоящую операцию денег нет, поэтому решила для начала попробовать крем Upsize, про него много пишут в интернете, отзывы разные, но я оптимист и поэтому заказала. Пользуюсь уже два месяца и я вижу, что моя грудь медленно, по чуть- чуть, но становиться больше, конечно хотелось бы проснуться утром сразу со вторым размером, но «вода камень точит», поэтому я вижу эффект, набралась терпения и жду бОльших результатов. Крем всем советую.! Не сомневайтесь!

Катюша

Крем хороший, грудь делает упругой, текстура и запах приятные. Не ждала эффекта но потом удивилась, после похудения грудь упала, но сейчас есть результат. Главное пользовался постоянно Заказала только два тюбика и пожалела, что мало. Жалко, что производители производят такие маленькие упаковки, но это наверное из-за того, что крем содержит натуральные компоненты и открытый имеет ограниченный срок хранения.

В последнее время я стала замечать, как моя грудь меняется. Дело в том, что с возрастом кожа начинает обвисать и теряет былую упругость и гладкость. На мне уже плохо сидит одежда с глубоким вырезом, да и впрочем я перестала ее покупать. Но свое спасение я нашла в чудесном креме! Результаты действительно меня удивили! Через 2 недели морщинки и складки на ней стали едва заметными, а грудь стала более упругой. Через месяц меня уже засыпали вопросами о том, где я сделала такую потрясающую пластику — и никто до сих пор не верит, что мне помог самый обычный крем! Где купить болит сосок после после увеличения груди? Альтернативным и доступным способом операционному увеличения груди является применение крема Апсайз. Средство Апсайз представляет собой кремообразную субстанцию, основой которой являются натуральные компоненты. Препарат не содержит в своем составе гормоны и химические реагенты. Его компоненты проникают в молочные железы и восстанавливают физиологические процессы в них. В результате грудь подтягивается и немного увеличивается в размерах. Среди основных свойств крема: изменение объема груди; повышение упругости; устранение растяжек; улучшение состояния кожи.
Девочки болит сосок после маммопластики что это может быть ? Кто сталкивался ? Напишите пожалуйста(. . У пеня сосок только боль чувствует, даже если муж трогает, все равно больно. Впринципе перед оп меня предупреждали. Боли после маммопластики – неизбежная реакция нашего организма на . Чаще всего дискомфортные ощущения сосредоточены в груди или сосках, в норме они . В первые дни после увеличения или иной пластики груди пациентке, как правило. 10й день после маммопластики, доступ под грудью. Стал болеть надрез с левой стороны, болит в основном когда в вертикальном . Прошло 3 недели после операции по увеличению груди. В интернете везде говорится об онемении сосков. У меня же при прикосновении к ним ощущается боль, а под ними. Помимо общей боли, пациент может также испытывать стреляющую, покалывающую боль в сосках, а также жжение и онемение. . Вполне нормально чувствовать боль в первые 1-2 недели после операции по увеличению груди. Сегодня двадцатый день после ОП. Что могу сказать. Все забывается. Боли отступают. НО!!! вот что происходит на сегодняшний день: оооооочень чувствительная кожа, невозможно дотронуться до груди, причем только до одной. Болит постоянно. Именно кожа, по крайней мере мне так кажется. Почему сильно болит грудь после маммопластики? . К потере чувствительности и возникновению болей соска после пластики груди может привести . Устранить последствие после увеличения груди можно с помощью дополнительной операции и вставки импланта под грудную мышцу. Когда увеличивается грудь. Увеличение груди — сложное хирургическое вмешательство в процессе, которого происходит повреждение тканей. . Однако боль может быть различного характера, например, болят соски после маммопластики или проблема иного рода. Часто применяют обезболивающие препараты, которые способствуют не. Боль соска после пластики груди. После маммопластики соски могут потерять чувствительность, но спустя несколько дней, а в некоторых случаях — несколько недель, чувствительность возвращается. В редких случаях пациентки ощущают боли в сосках, которые со временем также проходят. Очень важно. соски находятся выше среднего уровня груди . В первое время после разреза на коже, она теряет свою чувствительность. . Но иногда пациентка не чувствует ткани молочной железы или самого соска на протяжении длительного времени. Боли и отеки после маммопластики. Любое оперативное вмешательство предполагает повреждение тканей и . Боль — это еще одна реакция на оперативное вмешательство. Современные методики увеличения груди малотравматичны и безопасны, но совсем обойтись без повреждения тканей. Красота:Операция по увеличению груди, как и любое хирургическое вмешательство . Пластический хирург Юрий Диков рассказал Еве.Ру об основных осложнениях после маммопластики и о том, как свести подобные риски к минимуму. Специалисты уверенны, что боли после маммопластики являются естественной реакцией организма на хирургическое вмешательство. Их длительность и интенсивность зависят от индивидуального порога чувствительности пациентки, техники маммопластики и наличия Бэбиблог. боли после маммопластики. Обновлено: 27 д. Татьяна. . Сцеживаться стоит легкими поглаживающими движениями от основания груди к соску. 6. Если есть возможность, то стоит сходить на ультразвуковой массаж в ЖК или роддом. Возможно, там Вам назначат другие физпроцедуры. 7. Во время. Нормальны ли боли после маммопластики. Увеличение молочных желез или . После пластической операции соски могут потерять чувствительность. . Боли в груди после маммопластики могут быть нормальными, но иногда они являются сигналом осложнений. Следите за своим состоянием и вовремя.
http://travira.ru/img/krem_biust_grud5187.xml
http://havefuntogether.com/image/upload/guam_krem_dlia_grudi_otzyvy4096.xml
http://thezon.com/LAB/data/upload/kak_delaiut_uvelichenie_grudi3478. xml
http://cinepopulation.fr/img/krem_dlia_grudi_upsize9715.xml
http://piedcheville.com/upload/uvelichenie_grudi_asimmetriia2805.xml
Для маленькой груди эффект очень от крема Upsize заметный, грудь стала мягче, более упругой, увеличилась, эффект есть, буду брать ещё. У крема приятная текстура, быстро впитывается, нет липкости Всем советую.
болит сосок после после увеличения груди
После рождения второго ребенка у меня начались проблемы с формой груди. Она выглядела просто ужасно! Но сделать пластику я не решилась, поскольку это очень дорого, а последствия могут быть разными. Решила заказать этот крем…Прошел месяц, я даже подумать не могла что разница будет на столько существенной! Мало того у меня грудь увеличилась на два размера, кожа на ней помолодела и все изъяны просто испарились! Огромное спасибо, что не обманули. Я очень счастлива, что смогла избавиться от комплекса не красивой и маленькой груди.
Когда начинаются месячные после маммопластики. Что нужно знать до операции. Предварительно необходимо . увеличение груди и наличие имплантата не влияют на беременность и лактацию. Во время беременности и лактации грудь с имплантатом несколько увеличится, после этих процессов – примет прежние. Девочки посоветуйте может у кого было такое?Менструация была до операции итак еще не приходила.пошел 3 месяц уже.Сдала . Может это не климак ,а стресс после операции?У кого ниудь были задержки?Может что нить посоветуете,.или еще к какому нибудь сходить к врачу? Магдолина. [2264410302] — 13. Увеличение груди,11.12.2008, 255 сс, частично под мышцу,доступ под грудью!!! . у меня после оп задержка была аж 2 недели, и вторые месячные пришли с опоздание тоже на долго. Менструация после увеличения груди. Казанцева Лада. 17.09.2020. . Сбивается ли цикл месячных после маммопластики. Операция маммопластики, как и любая другая операция, а также наркоз – это стресс для организма. Влияние на увеличение груди планирование беременности и периода лактации. . Отвечая на вопрос можно ли делать маммопластику при месячных, стоит учитывать, что при менструации происходят гормональные изменения, которые могут негативно отразиться на реабилитации в первые дни после оперативного. Увеличение груди нельзя делать в месячные. Максимально комфортный период для пластики груди — за 5 дней до месячных или 3 дня после. Эти рекомендации основаны на физиологии женского организма и изменениях, которые возникают в. Единственное после операции возможен дискомфорт из-за этого в груди. . В итоге зайдя в соседнюю палату и увидев счастливые лица обладательниц нового бюста все страхи у меня вдруг рассеялись в один момент. Размер груди до операции первый. Кожа средней плотности, мышца хорошо выражена. . Таир Рафикович проверяет состояние большой грудной мышцы — Можете любую руку поставить вот так вот перед туловищем, и напрячь немножко мышцу. И расслабить. Теперь другую руку.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Что такое стенокардия?

Стенокардия — это боль в груди, которая возникает из-за того, что в часть сердца поступает недостаточно крови. Это может быть похоже на сердечный приступ с давлением или сдавливанием в груди. Иногда это называют стенокардией или ишемической болью в груди.

Это симптом сердечного заболевания, и он возникает, когда что-то блокирует ваши артерии или в артериях недостаточный кровоток, по которому кровь, богатая кислородом, поступает в ваше сердце.

Стенокардия обычно быстро проходит. Тем не менее, это может быть признаком опасной для жизни проблемы с сердцем. Важно узнать, что происходит, и что вы можете сделать, чтобы избежать сердечного приступа.

Обычно лечение стенокардии можно контролировать с помощью изменений в образе жизни. Если ситуация более серьезная, вам может потребоваться операция. Или вам может понадобиться так называемый стент, крошечная трубка, которая подпирает открытые артерии.

Существуют разные виды стенокардии:

Стабильная стенокардия. Это самый распространенный.Его могут спровоцировать физическая активность или стресс. Обычно это длится несколько минут и проходит, когда вы отдыхаете. Это не сердечный приступ, но это может быть признаком того, что он у вас выше. Сообщите своему врачу, если это произойдет с вами.

Продолжение

Нестабильная стенокардия. Вы можете получить это, пока вы отдыхаете или не очень активны. Боль может быть сильной и продолжительной и возвращаться снова и снова. Это может быть сигналом о том, что у вас скоро случится сердечный приступ, поэтому немедленно обратитесь к врачу.

Микроваскулярная стенокардия. При этом типе у вас есть боль в груди, но нет закупорки коронарной артерии. Наоборот, это происходит из-за того, что ваши мельчайшие коронарные артерии не работают должным образом, поэтому ваше сердце не получает кровь, в которой оно нуждается. Боль в груди обычно длится более 10 минут. Этот тип чаще встречается у женщин.

Ангина Принцметала (вариантная стенокардия). Этот вид встречается редко. Это может произойти ночью, когда вы спите или отдыхаете. Ваши сердечные артерии внезапно сужаются или сужаются.Это может вызвать сильную боль, и вам следует лечиться.

Симптомы стенокардии

Боль в груди — это симптом, но он влияет на людей по-разному. У вас могут быть:

  • Боль
  • Жжение
  • Дискомфорт
  • Головокружение
  • Усталость
  • Ощущение распирания в груди
  • Чувство тяжести или давления
  • Расстройство желудка или рвота
  • Одышка
  • Сжимание
  • Потоотделение
Продолжение

Вы можете принять боль или жжение за изжогу или газы.

Скорее всего, у вас будет боль за грудиной, которая может распространиться на плечи, руки, шею, горло, челюсть или спину.

Стабильная стенокардия часто проходит после отдыха. Нестабильная стенокардия может и не усугубиться. Это неотложная медицинская помощь.

Стенокардия у женщин и мужчин

Мужчины часто чувствуют боль в груди, шее и плечах. Женщины могут чувствовать дискомфорт в животе, шее, челюсти, горле или спине. У вас также может быть одышка, потливость или головокружение.

Одно исследование показало, что женщины чаще использовали слова «давить» или «давить» для описания чувства.

Причины стенокардии

Стенокардия обычно возникает из-за болезни сердца. Жировое вещество, называемое бляшками, накапливается в артериях, блокируя приток крови к сердечной мышце. Это заставляет ваше сердце работать с меньшим количеством кислорода. Это вызывает боль. У вас также могут быть сгустки крови в артериях вашего сердца, которые могут вызвать сердечные приступы.

Продолжение

Менее распространенные причины боли в груди включают:

Факторы риска стенокардии

Некоторые факторы, связанные с вами или вашим образом жизни, могут повысить риск стенокардии, в том числе: осмотрите и спросите о своих симптомах, факторах риска и семейном анамнезе.Им может потребоваться провести тесты, в том числе:

  • ЭКГ. Этот тест измеряет электрическую активность и ритм вашего сердца.
  • Стресс-тест. Это проверяет, как ваше сердце работает во время тренировки.
  • Анализы крови. Ваш врач проверит наличие белков, называемых тропонинами. Многие из них высвобождаются при повреждении сердечной мышцы, например, при сердечном приступе. Ваш врач может также провести более общие тесты, такие как метаболическая панель или полный анализ крови (CBC).
  • Визуальные тесты. Рентген грудной клетки может исключить другие причины, вызывающие боль в груди, например, заболевания легких. Эхокардиограммы, КТ и МРТ могут создавать изображения вашего сердца, чтобы помочь врачу выявить проблемы.
  • Катетеризация сердца. Врач вставляет длинную тонкую трубку в артерию на ноге и продвигает ее к сердцу, чтобы проверить кровоток и давление.
  • Коронарная ангиография. Ваш врач вводит краситель в кровеносные сосуды вашего сердца.Краситель обнаруживается на рентгеновском снимке, создавая изображение ваших кровеносных сосудов. Они могут сделать эту процедуру во время катетеризации сердца.
Продолжение

Вопросы о стенокардии для вашего врача

  • Нужны ли мне дополнительные анализы?
  • Какой у меня тип стенокардии?
  • У меня повреждено сердце?
  • Какое лечение вы рекомендуете?
  • Как я буду себя чувствовать?
  • Что я могу сделать, чтобы предотвратить сердечный приступ?
  • Есть дела, которые мне не следует делать?
  • Поможет ли смена диеты?

Лечение стенокардии

Ваше лечение зависит от того, насколько сильно повреждено ваше сердце.Людям с легкой степенью стенокардии лекарственные препараты и изменение образа жизни часто могут улучшить кровоток и контролировать симптомы.

Лекарства

Ваш врач может прописать лекарства, в том числе:

  • Нитраты или блокаторы кальциевых каналов для расслабления и расширения кровеносных сосудов, позволяя большему притоку крови к сердцу
  • Бета-блокаторы, чтобы замедлить ваше сердце, чтобы оно не работало. Мне нужно работать изо всех сил. артерии, открытые с помощью медицинской процедуры или хирургического вмешательства.Это может быть:

    Продолжение

    Ангиопластика / стентирование. Врач продвигает крошечную трубку с баллоном внутри через кровеносный сосуд к вашему сердцу. Затем они надувают баллон внутри суженной артерии, чтобы расширить ее и восстановить кровоток. Они могут вставить небольшую трубку, называемую стентом, внутрь вашей артерии, чтобы она оставалась открытой. Стент постоянный и обычно металлический. Он также может быть изготовлен из материала, который со временем впитывается вашим телом. В некоторых стентах также есть лекарство, которое помогает предотвратить повторную закупорку артерии.

    Обычно процедура занимает менее 2 часов. Ты, наверное, останешься на ночь в больнице.

    Аортокоронарное шунтирование (АКШ) или шунтирование. Ваш хирург берет здоровые артерии или вены из другой части вашего тела и использует их для обхода закупоренных или суженных кровеносных сосудов.

    Вы можете остаться в больнице примерно через неделю после этого. Вы будете в отделении интенсивной терапии в течение дня или двух, пока медсестры и врачи будут внимательно следить за вашим пульсом, артериальным давлением и уровнем кислорода.Затем вы перейдете в обычную комнату, чтобы поправиться.

    Продолжение

    Изменение образа жизни

    Вы все еще можете быть активными, но важно прислушиваться к своему телу. Если вы чувствуете боль, остановитесь и отдохните. Знайте, что вызывает стенокардию, например, стресс или интенсивные упражнения. Старайтесь избегать вещей, которые могут его вызвать. Например, если большие приемы пищи вызывают проблемы, ешьте меньшие и ешьте чаще. Если вы все еще чувствуете боль, поговорите со своим врачом о дополнительных анализах или смене лекарств.Поскольку стенокардия может быть признаком чего-то опасного, важно пройти обследование.

    Эти советы по образу жизни могут помочь защитить ваше сердце:

    Если вы курите, бросьте. Он может повредить ваши кровеносные сосуды и увеличить риск сердечных заболеваний.

    Придерживайтесь здоровой для сердца диеты , чтобы снизить кровяное давление и уровень холестерина. Когда они выходят за пределы нормы, повышается вероятность сердечных заболеваний. Ешьте в основном фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, рыбу, нежирное мясо и обезжиренные или нежирные молочные продукты.Ограничьте потребление соли, жира и сахара.

    Продолжение

    Используйте меры по снятию стресса , такие как медитация, глубокое дыхание или йога, чтобы расслабиться.

    Упражнение большую часть дней недели.

    Регулярно посещайте врача.

    Если у вас появилась новая или необычная боль в груди, и вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, немедленно позвоните в службу 911. Очень важно быстрое лечение. Это может защитить вас от большего урона.

    Стенокардия, прогноз

    Стенокардия повышает риск сердечного приступа. Но это излечимо. Считайте это предупреждающим знаком и делайте выбор в пользу здорового образа жизни.

    Поговорите с другими, у кого он есть. Это может помочь вам научиться чувствовать себя лучше.

    Вашей семье также может потребоваться поддержка, чтобы помочь им понять вашу стенокардию. Они захотят узнать, чем они могут помочь.

    Перикардит (заболевание перикарда): симптомы, причины, диагностика, лечение

    Заболевание перикарда или перикардит — это воспаление любого из слоев перикарда. Перикард представляет собой тонкий тканевый мешок, который окружает сердце и состоит из:

    • Висцеральный перикард — внутренний слой, который охватывает все сердце
    • Средний слой жидкости для предотвращения трения между висцеральным перикардом и париетальным перикардом
    • Париетальный перикард — внешний слой из фиброзной ткани

    Что вызывает перикардит?

    Причины перикардита включают:

    У некоторых людей причину невозможно найти.

    Перикардит может быть острым (возникающим внезапно) или хроническим (длительным).

    Каковы симптомы перикардита?

    Симптомы перикардита могут включать:

    • Боль в груди . Эта боль часто бывает острой и локализуется в центре груди. Боль может распространяться в шею и плечи, а иногда и в руки и спину. Оно может ухудшиться в положении лежа, при кашле или глотании и может облегчиться, если вы сядете вперед.
    • Субфебрильная температура.
    • Учащение пульса.

    Как диагностируется перикардит?

    Ваш врач может диагностировать перикардит на основании:

    • Сообщенных симптомов
    • Результаты электрокардиограммы (ЭКГ или ЭКГ)
    • Эхокардиограмма
    • МРТ сердца
    • Физикальное обследование

    Для определения причины перикардита могут быть выполнены другие тесты.

    Как лечить перикардит?

    Лечение перикардита зависит от причины и может включать:

    • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) для уменьшения боли и воспаления
    • Стероиды, иногда используемые при тяжелых приступах
    • Антибиотики, если перикардит вызван инфекция
    • Колхицин, особенно если симптомы длятся несколько недель или возникают повторно.

    Большинство пациентов выздоравливают от перикардита через две-четыре недели.

    Что такое констриктивный перикардит?

    Констриктивный перикардит возникает, когда перикард утолщается и покрывается рубцами. Это может затруднить расширение сердца от крови.

    Каковы симптомы констриктивного перикардита?

    Симптомы констриктивного перикардита такие же, как и у перикардита, с добавлением:

    Как диагностируется констриктивный перикардит?

    Те же тесты, которые используются для диагностики перикардита, используются для диагностики констриктивного перикардита.Другие диагностические тесты, используемые при констриктивном перикардите, включают:

    • Эхокардиограмма
    • Катетеризация сердца
    • МРТ
    • КТ

    Как лечить констриктивный перикардит?

    Лечение констриктивного перикардита может включать:

    • Анальгетики и противовоспалительные средства для лечения боли или воспаления
    • Диуретики для лечения симптомов сердечной недостаточности
    • Антиаритмические средства для лечения любых нарушений сердечного ритма, таких как фибрилляция предсердий
    • Перикардиэктомия ( хирургическое удаление жесткого перикарда от сердца)

    1, 2 и 3 степени

    Что такое ожог?

    Ожог — это повреждение тканей, обычно после контакта с теплом.

    Есть три типа ожогов:

    • Ожоги первой степени (поверхностные ожоги) легкие по сравнению с другими ожогами. Они вызывают боль и покраснение эпидермиса (внешнего слоя кожи).
    • Ожоги второй степени (ожоги частичной толщины) поражают эпидермис и дерму (нижний слой кожи). Они вызывают боль, покраснение, отек и образование волдырей.
    • Ожоги третьей степени (ожоги на всю толщину) проходят через дерму и поражают более глубокие ткани.В результате кожа становится белой или почерневшей, обугленной, которая может онеметь.
    • Ожоги четвертой степени идут даже глубже, чем ожоги третьей степени, и могут повлиять на ваши мышцы и кости. Нервные окончания также повреждаются или разрушаются, поэтому в зоне ожога не чувствуется чувствительность.

    Симптомы ожога

    Симптомы ожога зависят от причины и типа ожога:

    Ожоги первой степени:

    • Красная болезненная кожа
    • Нет волдырей

    Ожоги второй степени:

    Третьи- ожоги степени:

    • Белая, черная, темно-красная или обугленная кожа
    • Может быть болезненной, но может онеметь
    Продолжение

    Ожоги четвертой степени:

    • Отсутствие чувствительности в области
    • Разрушенная кожная ткань, жир , мышцы и, возможно, кость

    В зависимости от степени ожога у некоторых людей может наступить шок.Симптомы шока могут включать бледную и липкую кожу, слабость, посинение губ и ногтей, а также снижение внимания.

    Ожоги первой и второй степени обычно проходят сами по себе, но ожоги третьей и четвертой степени требуют немедленной медицинской помощи. Позвоните своему врачу, если ожог второй степени глубокий и не скоро начнет улучшаться.

    Причины ожогов

    Термические ожоги — наиболее распространенный вид ожогов. Эти ожоги возникают при контакте пламени, горячих металлов, обжигающих жидкостей или пара с кожей.Это может произойти при многих обстоятельствах, включая домашние пожары, автомобильные аварии, аварии на кухне и электрические неисправности.

    Другие факторы, которые могут вызвать ожоги, включают:

    • Радиация
    • Трение
    • Нагреваемые предметы
    • Солнце
    • Электричество
    • Химические вещества

    Обработка ожогов

    Обработка ожогов зависит от типа ожога.

    • Ожоги первой степени обычно можно лечить с помощью средств по уходу за кожей, таких как крем с алоэ вера или мазь с антибиотиком, и обезболивающих, таких как ацетаминофен (тайленол).
    • Ожоги второй степени можно лечить с помощью крема с антибиотиком или других кремов или мазей, назначенных врачом.
    • Ожоги третьей и четвертой степени могут потребовать более интенсивного лечения, такого как внутривенное (IV) введение антибиотиков для предотвращения инфекции или внутривенное введение жидкостей для восполнения потерь жидкости при ожоге кожи. Им также может потребоваться пересадка кожи или использование синтетической кожи.

    Если ожог серьезный, вам необходимо позвонить в службу 911. Есть кое-что, что вы можете сделать, пока к вам не прибудут медицинские работники:

    • Увести человека от причины ожога.Если причина была в чем-то электрическом, убедитесь, что питание отключено, прежде чем приближаться к ним.
    • Проверьте, дышит ли человек. Если нет, начните искусственное дыхание (реанимацию «рот в рот»), если знаете, как это сделать.
    • Снимите все, что может мешать им двигаться свободно и легко, например украшения или ремень.
    • Накройте место ожога чистой прохладной мочалкой или слегка влажной повязкой. Не кладите в воду большой и серьезный ожог — это может вызвать резкое падение температуры тела и привести к переохлаждению.
    • Держите обожженную область выше уровня сердца, если можете.
    • Внимательно следите за признаками шока, такими как обморок или головокружение, бледность кожи и поверхностное дыхание. Если вы заметили что-либо из этого, попробуйте немного приподнять их ступни и ноги, но не двигайте ими. Если их начнет тошнить, поверните их на бок.

    Снятие ожоговой боли

    Ожоговая боль может быть интенсивной и продолжительной. Его трудно контролировать из-за его уникальных характеристик, изменяющихся моделей и различных компонентов.

    Кроме того, лечение ожогов связано с болью, так как необходимо очистить раны и сменить повязки. Исследования показывают, что при серьезных ожогах необходимо агрессивное обезболивающее.

    Осложнения ожогов

    Очень важно сразу же лечить серьезные ожоги, потому что они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе:

    • Сепсис (вид инфекции, которая возникает при попадании бактерий в кровоток)
    • Столбняк (a заболевание, вызванное определенным типом бактерий, попадающих в ваш организм через открытую рану)
    • Гиповолемия (опасная потеря жидкостей организма, например крови)
    • Гипотермия (сильное падение температуры тела)
    • Проблемы с дыханием из-за дыма или горячий воздух
    • Проблемы с костями и суставами, вызванные воздействием рубцовой ткани на кожу, мышцы или сухожилия

    Профилактика ожогов

    Вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы предотвратить ожоги дома, особенно на кухне:

    • Всегда обращайте пристальное внимание к чему-либо на плите и поверните ручки кастрюли и сковороды назад, чтобы случайно не задеть их.
    • Не держите малыша или маленького ребенка во время готовки и держите их подальше от любых приборов, которые могут стать горячими. Закройте электрические розетки крышками.
    • Держите огнетушитель на каждом этаже вашего дома и убедитесь, что в ваших детекторах дыма и угарного газа есть исправные батареи.
    • Не курите в постели.
    • Установите максимальную температуру горячей воды в вашем доме ниже 120 градусов и всегда проверяйте температуру воды перед тем, как опустить ребенка в ванну.
    • Перед тем, как посадить ребенка в машину, проверьте температуру любых пряжек или ремней, особенно если машина была припаркована на солнце.
    • Будьте осторожны с химическими веществами и надевайте защитные очки при их использовании. Когда вы не используете их, держите их подальше от детей и вне дома, в идеале запирайте в безопасном, недоступном для детей месте.
    • Не кладите электроприборы близко к воде, отключайте их от электросети, когда они не используются, и храните их в безопасном месте подальше от детей.

    3 типа боли в груди, которые вас не убьют — Health Essentials от Cleveland Clinic

    При некоторых типах боли в груди следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.

    Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Если вы испытываете новую или необъяснимую боль, давление или дискомфорт в центре груди или в руках, спине, челюсти, шее или верхней части живота — наряду с одышкой, холодным потом, тошнотой, усталостью или головокружением — для минимум пять минут, звоните 911.

    Эти симптомы могут сигнализировать о сердечном приступе или инфаркте миокарда. Немедленное лечение необходимо для сохранения сердечной мышцы.

    Но когда ломота в груди и боли мимолетны, часто бывает иначе.

    Симптомы, указывающие на другую проблему

    Кардиолог Кертис Риммерман, доктор медицины, отмечает, что следующие симптомы вряд ли могут свидетельствовать о сердечном приступе:

    1. Мгновенный дискомфорт в груди, часто характеризующийся разрядом молнии или поражением электрическим током. Дискомфорт или боль в сердце неумолимы, обычно в течение нескольких минут. Кратковременное дискомфорт в груди, скорее всего, в результате скелетно-мышечной травмы или воспаления, или нервные боли (например, трещины ребра, потянул мышцы в стенке грудной клетки или опоясывающий лишай, связанных с груди.)
    2. Pinpoint дискомфорт в груди, который усиливается с позиционными изменениями дыхание. Боль в сердце обычно диффузная или иррадиационная. Точечный дискомфорт, который усиливается при расширении грудной клетки (например, при дыхании), чаще затрагивает легкие.
    3. Дискомфорт в груди, который проходит после упражнений. Сердечная боль обычно усиливается при выполнении упражнений. Острая боль в груди, которая улучшается при движении, чаще имеет другие причины (например, кислотный рефлюкс).

    Симптомы сердечного приступа сильно различаются

    Доктор Риммерман подчеркивает, что симптомы сердечного приступа или стенокардии могут сильно различаться от человека к человеку. Некоторые люди вообще не испытывают никаких симптомов. Другие испытывают сокрушительную боль в груди.Третьи могут чувствовать дискомфорт только в руке, горле или челюсти.

    Но дискомфорт неумолим, обычно длится пять минут и более (даже до получаса или, реже, двух часов).

    «Независимо от того, где болит, люди обычно не могут найти положение, которое облегчит боль», — говорит д-р Риммерман. «Они также не находят облегчения, выпивая воду, принимая антациды или делая глубокий вдох».

    Вот когда важно позвонить в службу 911, чтобы получить неотложную помощь.

    Если дискомфорт в груди мимолетный, но серьезный, запишитесь на прием к лечащему врачу. Но в случае сомнений доктор Риммерман советует: «Будьте осторожны и обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи».

    6 фактов о боли в груди

    Вы когда-нибудь чувствовали резкую боль в груди и были уверены, что у вас сердечный приступ? Может быть, вы даже пошли в отделение неотложной помощи или позвонили своему врачу только для того, чтобы узнать, что ваш «сердечный приступ» на самом деле был напряжением мышцы.Или, может быть, вы были абсолютно уверены, что ваша боль в груди была просто изжогой, но в конце концов это оказался сердечный приступ.

    По правде говоря, нелегко сказать, что стоит за болью в груди и является ли причина опасной для жизни или просто неприятностью. Итак, мы поговорили с интервенционным кардиологом Гэри Шером, доктором медицины, из Rush, который поделился пятью вещами, которые каждый должен знать о боли в груди.

    1. Это может быть стенокардия, а не сердечный приступ.

    Ваш врач может использовать слова «стенокардия» или «стенокардия», когда обсуждает вашу боль в груди.На самом деле стенокардия — это медицинский термин, обозначающий боль в груди, давление или стеснение, но это не то же самое, что сердечный приступ.

    • Сердечный приступ происходит, когда приток крови к части сердца внезапно и полностью прекращается, обычно из-за тромба.
    • Стенокардия возникает, когда количество крови, притекающей к сердечной мышце, не может удовлетворить потребность сердца в крови.

    Кровоснабжение сердечной мышцы обычно снижается из-за атеросклероза, накопления жировых бляшек в артериях, кровоснабжающих сердце.Когда потребность сердца в кровотоке увеличивается (из-за напряжения или эмоционального стресса) у человека с ограниченным кровоснабжением сердца, этот человек может испытывать симптомы стенокардии, включая сжатие, жжение, стеснение или ощущение давления в груди.

    Специалисты в области здравоохранения делят стенокардию на две категории: стабильная стенокардия и нестабильная стенокардия. Стабильная стенокардия возникает во время активности или эмоционального стресса, тогда как нестабильная стенокардия обычно возникает в состоянии покоя.

    Если у вас стенокардия, это означает, что у вас есть заболевание коронарной артерии, но это не обязательно означает, что у вас есть или есть повышенный риск сердечного приступа.

    Так как же определить, является ли ваша боль в груди стенокардией или сердечным приступом? Вот несколько важных отличий:

    Стенокардия Сердечный приступ
    Не вызывает необратимых повреждений сердечной мышцы. Может вызвать необратимое повреждение сердечной мышцы.
    Вызвано физическим напряжением, возбуждением или эмоциональным стрессом. Симптомы могут появляться и исчезать в течение недель, месяцев или даже лет, но приступы непродолжительны и могут облегчаться отдыхом. Обычно возникает внезапно, не проходит после отдыха и обычно сопровождается другими симптомами.
    Скорее легкое сдавливание, жжение или давление (часто описываемое как скорее дискомфорт, чем настоящая боль). Обычно описывается как сильная «давящая» боль в груди (хотя некоторые люди не испытывают сокрушительной боли в груди или даже совсем не испытывают боли в груди).

    2. Разнообразные сердечные заболевания могут вызывать боль в груди.

    Хотя ишемическая болезнь сердца является основной причиной боли в груди, Шаер говорит, что боль может возникать даже при отсутствии частично или полностью заблокированной артерии.

    Это некоторые другие сердечные заболевания, которые могут вызывать боль в груди:

    Перикардит

    Перикардит — это воспаление или инфекция сердечной сумки. Это состояние может вызывать боль в груди, похожую на стенокардию, а также имеет тенденцию вызывать резкую, устойчивую боль в верхней части шеи и плечевых мышц, которая может усиливаться, когда вы дышите, глотаете пищу или лежите на спине.

    Миокардит

    Миокардит — воспаление сердечной мышцы. Часто боль в груди сопровождается повышением температуры тела, утомляемостью и затрудненным дыханием.

    Выпадение митрального клапана

    Пролапс митрального клапана — это состояние, при котором митральный клапан сердца не закрывается должным образом.

    Расслоение аорты

    Расслоение аорты — необычное, но опасное для жизни заболевание, которое возникает, когда в аорте (самой большой артерии тела) образуется разрыв.Это вызывает внезапную сильную боль с ощущением разрыва или разрыва в шее, спине или животе.

    Ишемическая микрососудистая болезнь (МВД)

    Ишемическая микрососудистая болезнь (МВД) — это заболевание, поражающее стенки мельчайших артерий сердца. MVD, также называемый сердечным синдромом X и необструктивным сердечно-сосудистым заболеванием сердца, чаще встречается у женщин.

    Хотя боль в груди является одним из признаков проблем с сердцем, любой орган или ткань в груди может быть источником боли в груди.

    3. Боль может исходить не от сердца или даже не от груди.

    Хотя боль в груди является одним из признаков проблем с сердцем, важно отметить, что любой орган или ткань в груди, включая легкие, пищевод, мышцы, сухожилия, ребра и нервы, могут быть источником боли в груди.

    «Боль может также распространяться в грудь от шеи, живота и спины, создавая иллюзию, что она исходит из вашего сердца», — говорит Шаер. Фактически, примерно у 25 процентов людей в США.S. которые испытывают боль в груди, причина связана с частями тела, кроме сердца, в том числе со следующими:

    • Заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка, гастрит, изжога, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и камни в желчном пузыре)
    • Заболевания легких (сгустки крови, пневмония и плеврит или отек слизистой оболочки легкого) или коллапс легкого
    • Панические атаки (также называемые паническим расстройством)
    • Воспаление областей соединения ребер с грудиной или грудиной, называемое костохондритом
    • Растяжения мышц или сухожилий в области грудной клетки или грудной клетки
    • Астма
    • Битумная черепица

    4.Некоторые люди, страдающие сердечным приступом, вообще не испытывают боли в груди.

    Хотя боль в груди — далеко не единственный симптом, который чаще всего ассоциируется с сердечным приступом, не каждый, кто страдает сердечным приступом, чувствует эту сокрушающую боль в груди. В то время как некоторые могут сгибаться вдвое из-за тисков, сжимающих их сердца, другим может казаться, что у них на груди стоит медведь. Или они могут вообще ничего не испытывать.

    • У женщин, например, , как правило, другие симптомы сердечного приступа, чем у мужчин.«Часто у женщин нет классических симптомов, таких как боль в груди, похожая на давление, — говорит Шаер. «Они чаще испытывают головокружение, тошноту или усталость, и у них может быть боль в груди, которая распространяется в обе руки, а не только в левую руку, как это часто бывает у мужчин».
    • Диабетики также могут не испытывать сокрушительной боли в груди, потому что у них нет таких нервных реакций, как у недиабетиков. При сердечном приступе диабетик может вместо этого чувствовать слабость или головокружение, одышку или просто плохое самочувствие.
    • Пациенты пожилого возраста, тоже, скорее всего, не будут испытывать боли в груди.
    • По мнению некоторых исследователей, люди с высокой толерантностью к боли могут с меньшей вероятностью распознать признаки сердечного приступа.

    «Они могут потерять сознание, почувствовать слабость или растерянность», — говорит Шаер. «Если вы диабетик или пожилой человек — или ухаживаете за диабетиком или пожилым человеком — важно знать, что эти группы населения часто испытывают необычные симптомы сердечного приступа, поэтому вы не списываете их со счетов.«

    5. Время = сердечная мышца, поэтому не ждите помощи.

    Если вы думаете, что у вас сердечный приступ, немедленно звоните 911. Время имеет значение: чем дольше коронарная артерия заблокирована на 100 процентов, тем больше будет повреждение сердца.

    «Никогда не садитесь за руль и не заставляйте кого-нибудь отвезти вас в больницу», — говорит Шер. «Техники скорой медицинской помощи, которые отвечают на вызов 911, лучше всего оснащены для оказания помощи пациентам с сердечным приступом, отслеживают их на предмет любых аномальных сердечных ритмов, которые могут развиться, и быстро транспортируют их в ближайшую больницу, способную вскрыть артерию с помощью ангиопластики.«

    Если вас беспокоит боль в груди или если постоянная боль в груди влияет на качество вашей жизни, поговорите со своим врачом. Он или она может провести тесты, чтобы определить источник вашей боли, помочь вам получить облегчение и потенциально предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем в будущем.

    6. Будьте готовы ответить и задавать вопросы, если вы обратитесь к врачу по поводу боли в груди.

    Независимо от того, оценивается ли ваша боль в груди в кабинете врача или в машине скорой помощи, вы можете ожидать, что поставщики медицинских услуг зададут вам вопросы.

    Часто задаваемые вопросы

    • Когда вы впервые испытали дискомфорт? Разве не стало хуже или лучше?
    • Есть ли у вас другие симптомы, например головокружение или рвота?
    • Есть что-нибудь, что уменьшает или увеличивает ваш дискомфорт?
    • Есть ли у вас в семейном анамнезе болезни сердца?
    • У вас повышенный уровень холестерина или диабет?
    • Какие лекарства или добавки вы принимаете регулярно?

    Вопросы

    , которые вам следует задать
    • Как вы думаете, что вызывает у меня дискомфорт в груди? Могли быть другие причины?
    • Мне понадобятся тесты?
    • Какие у меня варианты лечения и есть ли риски, связанные с этим лечением?

    Жжение в груди — симптомы, причины, лечение

    Чувство жжения в груди может быть вызвано нарушениями сердечного и легочного кровообращения, которые уменьшают или блокируют кровоток через артерии, доставляющие кислород к сердцу и легким.Желудочно-кишечные расстройства также являются частой причиной жжения в груди. Такие нарушения могут быть вызваны попаданием желудочного сока из желудка и, иногда, содержимого желчи в пищевод, что приводит к изжоге и расстройству пищеварения.

    Грудь жжение может быть результатом травмы или травмы опорно-двигательного аппарата структур области грудной клетки. Дальнейшие причины связаны с поражением нервов, в результате чего нерв поврежден, заболел или поврежден. Менее серьезное, но распространенное ощущение жжения в груди может быть вызвано солнечным ожогом или химическими ожогами.

    Причины жжения в груди со стороны желудочно-кишечного тракта

    Чувство жжения в груди может быть вызвано желудочно-кишечными расстройствами. Примеры включают:

    • Вздутие живота от газа

    • Эзофагит (воспаление пищевода)

    • Желудочный рефлюкс или изжога

    • Язвы

    Другие причины жжения в груди

    Чувство жжения в груди может быть вызвано другими состояниями, в том числе:

    Серьезные или опасные для жизни причины жжения в груди

    В некоторых случаях ощущение жжения в груди может быть симптомом заболевания сердца или легких или травмы грудной клетки.Эти состояния могут быть серьезными или опасными для жизни, и их следует немедленно обследовать в экстренных случаях. Эти условия включают:

    • Стенокардия (боль в груди из-за недостаточного притока крови к сердцу)

    • Астма

    • Травма грудной клетки

    • Расслаивающая аневризма грудной аорты (опасный для жизни разрыв выпуклой или ослабленной стенки основной артерии тела, который может вызвать сильное кровотечение)

    • Инфаркт миокарда (инфаркт)

    • Ход

    Вопросы для диагностики причины жжения в груди

    Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с ощущением жжения в груди, включая:

    • Как давно вы ощущаете жжение в груди?

    • Когда вы чувствуете жжение в груди?

    • Есть ли у вас другие симптомы?

    • Что-нибудь облегчает или усиливает чувство жжения?

    • Какие лекарства вы принимаете?

    Каковы возможные осложнения жжения в груди?

    Поскольку ощущение жжения в груди может быть вызвано серьезными заболеваниями, отказ от обращения за медицинской помощью может привести к серьезным осложнениям и необратимым повреждениям.После диагностики основной причины для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, в том числе:

    • Кардиогенный шок (шок, вызванный повреждением сердца и неэффективной сердечной деятельностью)

    • Эрозивный эзофагит (воспаление пищевода)

    • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

    • Инфаркт миокарда (инфаркт)

    • Пневмоторакс (коллапс легкого)

    Почему не следует игнорировать внезапную боль в груди

    Боль в груди часто сигнализирует о проблеме с сердцем.Узнайте, что могут означать различные типы болей в груди, в отделении кардиологии Национального кардиологического центра Сингапура (NHCS).

    Не игнорируйте боль в груди, внезапно возникающую у вас в состоянии покоя, во время ходьбы или тренировки.

    Ощущение сдавливания, сдавливания или давления в груди может указывать на многие вещи — от «безобидного» стресса и несварения желудка до чего-то столь же серьезного, как надвигающийся сердечный приступ или стенокардия.Стенокардия — это повторяющаяся боль в груди, которая обычно сигнализирует о заболевании коронарной артерии.

    «Обратитесь за неотложной помощью, если боль в груди длится более 15-20 минут в состоянии покоя или если она сопровождается тошнотой, потоотделением, одышкой или потерей сознания», — говорит Адъюнкт-профессор Аарон Вонг, руководитель и старший консультант, Отделение кардиологии и директор Интервенционная кардиология в Национальный кардиологический центр Сингапура (NHCS), член Группа SingHealth.

    Иногда бывает трудно определить причину боли в груди, но у некоторых пациентов с повышенным риском необъяснимые внезапные боли в груди часто указывают на лежащие в основе проблемы с сердцем, добавляет адъюнкт-профессор Вонг.

    Статья по теме: Когда боль в груди становится серьезной

    Определение различных типов боли в груди

    1. Боль при стенокардии

    Стенокардия — это боль в груди, которая возникает из-под грудины и вызвана снижением притока крови к сердцу из-за закупорки главные коронарные артерии.Боль при стенокардии обычно является предупреждающим признаком ишемической болезни сердца.

    Симптомы стенокардии

    • Боль в груди — ощущение тяжести, стеснения или давящего давления под грудиной
    • Продолжительность от 2 до 15 минут
    • Триггеры включают эмоциональный стресс, физические нагрузки и поднятие тяжестей.

    Стенокардия различается по степени тяжести в зависимости от типа боли при стенокардии.

    Наиболее частая боль при стенокардии — стабильная стенокардия — длится всего несколько минут и предсказуемо возникает во время физических нагрузок, таких как подъем по лестнице, или во время умственного или эмоционального стресса.Симптомы исчезают сразу после отдыха или приема лекарств. Это не указывает на надвигающийся сердечный приступ.

    Нестабильная стенокардия более серьезна, чем стабильная стенокардия, и может возникнуть даже в состоянии покоя. Боль в груди может длиться до 30 минут и не проходит после отдыха или приема лекарств. Он может прогрессировать до сердечного приступа, когда происходит полная закупорка коронарной артерии.

    Новое начало стабильной стенокардии или учащение стабильной стенокардии, особенно при меньших нагрузках, также классифицируется как нестабильная стенокардия.Нестабильная стенокардия означает внезапное прогрессирование закупорки артерии из-за разрыва сужения (разрыва бляшки), что приводит к образованию сгустка (тромбоз).

    Вариант стенокардии вызывается внезапными спазмами в коронарных артериях, которые ограничивают приток крови к сердцу. Боли в груди сильные и случаются в покое. Обычно он разрешается спонтанно, но если спазмы не контролировать, это может привести к сердечному приступу. Лекарства могут принести немедленное облегчение.

    2. Сердечный приступ боли в груди

    Боли в груди, связанные с надвигающимся сердечным приступом, более интенсивны, чем боль при стенокардии, и длятся более 15 минут. Отдых не может принести облегчения.

    Другие сопутствующие симптомы и признаки:

    • Потоотделение
    • Одышка
    • Рвота
    • Тошнота
    • Головокружение
    • Быстрое или нерегулярное сердцебиение
    • Распространение боли в груди на шею, руки и плечи

    Статья по теме: Сердечный приступ против остановки сердца — в чем разница?

    3.Боль в грудной стенке

    Боль в грудной стенке обычно безвредна и ощущается как острая боль или болезненность в костях, хрящах или мышцах, составляющих грудную стенку.

    Возможные причины включают: травмы, продолжительный кашель, напряжение грудных мышц, воспаление хрящевой ткани грудной клетки (реберно-реберный хондрит) и боль, вызванную желудочно-кишечным трактом (например, желудочно-пищеводный рефлюкс или язвенная болезнь).

    4. Тромбоэмболия легочной артерии

    Сгусток крови в легочной артерии — состояние, называемое тромбоэмболией легочной артерии — также может вызвать внезапную острую боль в груди.Это связано с обездвиживанием ног на длительное время, например. дальние поездки в автобусе или самолете. В венах ног образуются сгустки, которые вытесняются в артерии легких. Это состояние снижает приток крови к легким и, следовательно, насыщение крови кислородом. Боли в груди часто сопровождаются одышкой и учащенным сердцебиением. Боль усиливается при кашле или глубоком вдохе. Легочная эмболия требует неотложной медицинской помощи.

    5. Расслоение аорты

    Это происходит из-за расщепления слоя стенки (расслоения) аорты, главной артерии тела, и обычно связано с очень высоким кровяным давлением.Боль обычно описывается как рвущая боль в груди, отдающая в спину. Расслоение может распространяться на начало аорты и блокировать одну или несколько коронарных артерий, что приводит к сердечному приступу. Расслоение аорты также требует неотложной медицинской помощи.

    «У болей в груди много причин. Лечите любые внезапные, сильные и повторяющиеся боли в груди, не купируемые отдыхом, как неотложную медицинскую помощь », — советует адъюнкт-профессор Вонг.

    Ref: T12

    Другие статьи, которые могут вас заинтересовать:

    Учащенное сердцебиение: когда оно серьезное?

    Как вирусная инфекция может поразить сердце

    Как пережить сердечный приступ в одиночестве

    .

Маска с коньяком против выпадения волос: о пользе и влияние этих компонентов

Маска с коньяком от выпадения волос

Такой благородный напиток как коньяк имеет немало почитателей, которые оценивают прежде всего его вкусовые качества. Но непревзойденный букет и несравненный вкус это далеко не единственные достоинства данного алкогольного продукта. Сравнительно недавно стало известно, что коньяк может помочь против выпадения волос. Для этого, конечно, не стоит употреблять его внутрь, достаточно делать маски с коньяком.

Характер воздействия коньяка на волосы

Основное полезное свойство коньячного напитка в том, что при попадании на кожу головы, он проникает вглубь эпидермиса, поступая в волосяные луковицы. За счет этого усиливается кровоток, а это не может не отразиться на процессе роста волос.

Дополнительными, но не менее благотворными, свойствами коньяка считается способность его нормализовать салоотделение, а также бороться с появлением перхоти. Обусловлено это высокой концентрацией дубильных веществ и полезных соединений. Притом, что маски с коньяком рекомендованы при жирных волосах, могут они устранять чрезмерную сухость. Главное это правильно подбирать сопутствующие компоненты и не переусердствовать с количеством коньяка.

Когда рекомендованы коньячные маски?

Чаще всего коньячная маска применяется против выпадения волос. Но можно использовать его, если имеют место такие проблемы как:

  • замедленный рост волос;
  • сечение кончиков;
  • жирность или сухость волосяного покрова;
  • тусклость прядей;
  • недостаток объема;
  • перхоть;
  • поврежденность локонов;
  • ломкость волос.

Рекомендации по применению

Применяя маски с коньяком для лечебных процедур против выпадения волос нужно знать некоторые нюансы его применения:

  • состав коньячной маски должен состоять из теплых компонентов. Можно подогреть готовую смесь на водяной бане перед нанесением. Теплое состояние обеспечит усиление эффективности состава;
  • наносить снадобье из коньяка нужно на чистые влажные локоны, поскольку грязные пряди гораздо хуже впитывают полезные элементы;
  • целебный состав сначала наносится на корни волос, лишь потом, при помощи расчески с широкими зубьями, распределяется по всему волосяному покрову. Желательно при нанесении сделать непродолжительный массаж кожи головы;
  • для улучшения воздействия состав на голове нужно утеплить;
  • смывать коньячные маски нужно теплой водой, шампунь следует использовать только, если смесь содержит в себе жирные составляющие;
  • после смывания смеси можно ополоснуть голову минеральной водой или травяным отваром, что придаст прядям дополнительного блеска;
  • лечебный курс против выпадения состоит из 10-15 коньячных масок. В профилактических целях достаточно 5-6 процедур;
  • периодичность, с которой должны применяться средства с коньяком, составляет пару раз в неделю.

https://www.youtube.com/watch?v=wdQsovs3S2g

Особенности приготовления масок

Крайне не рекомендовано применять коньяк от выпадения волос в качестве самостоятельного средства. Напиток достаточно агрессивен и может вызвать сильное раздражение. При приготовлении масок следует сочетать его с другими продуктами, в зависимости от типа волосяного покрова:

  • при жирных волосах подходящими компонентами станут йогурт, яичный белок, сок лимона;
  • нормальные локоны хорошо переносят добавление морковного сока, меда, яичного желтка;
  • для сухих прядей в состав следует добавить желток, жирные сливки или растительные масла.

Популярные рецепты масок на основе коньяка

§
К столовой ложке коньячного напитка добавить один желток, сок четвертой части лимона, чайную ложку масла жожоба. Хорошо размешанный состав нанести на кожу головы и локоны. Кроме укрепления корней маска обладает свойством устранять чрезмерную сухость волосяного покрова.

§
Смешать столовую ложку коньяка, две столовых ложки меда, столовую ложку соли. Полученную смесь нужно настоять в темном месте на протяжении двух недель. Наносится коньячная маска на полчаса на прикорневую область и саму шевелюру. Помогает против волосяной «потери», усиливает волосяной рост.

§
Коньяк перемешать с медом в пропорции 2:1. Получившуюся смесь немного подогреть на водяной бане, нанести на всю шевелюру, корни и кончики. Оставить на 40 минут. Смыть шампунем. Помимо устранения выпадения волос, маска устраняет излишнюю жирность локонов.

§
Перемешать пару ложек коньячного напитка, одно яйцо и столовую ложку молотого кофе. Состав наносится на всю длину волосяного покрова и корни на один час. Смывается теплой водой с лимонным соком или травяным отваром. Помогает от выпадения, а кроме того придает прядям более темный оттенок.

§
К ложке коньяка добавить по три ложки лукового сока и масла репейника. После нанесения оставить на полчаса. Желательно при наложении смеси на голову особо тщательно промазать кончики волос. Маска устраняет сухость локонов, возвращает блеск тусклой шевелюре.

§
Развести в ложке коньяка немного бесцветной хны до получения кашицы, присоединить желток и пару ложек оливкового масла. Перемешанный до однородности состав нанести на кожу головы и по всей волосяной длине на 40-60 минут. Средство устраняет выпадение, восстанавливает поврежденную волосяную структуру.

При правильном применении коньячная маска способна не только предотвратить выпадение волос, но и восстановить здоровье всего волосяного покрова в целом. Регулярное использование составов с коньяком вернет шевелюре блеск, эластичность и прочность.

 

Post Views: 89

Коньячная маска для волос против выпадения в домашних условиях рецепты

Маски для волос с коньяком известны своим стимулирующим, местным раздражающим эффектом, поэтому это самое популярное и эффективное средство от выпадения волос. После нанесения маски для волос с коньяком, волосы становятся очень мягкими и шелковистыми.

Все знают о пользе коньяка для яркости цвета волос и его объёма. Известно, что алкоголь, в состав коньяка, способен улучшить циркуляцию крови в кожном покрове, а также оказывает стимулирующее, местное раздражающее действие. Маска для волос с коньяком действительно полезна для всех типов волос. Он питает волосы, стимулируя приток крови к фолликулам, что приводит к активации роста волос.

Люди, которые страдают от потери волос (алопеции), могут найти для себя большую пользу от использования данных масок. Коньяк действительно поможет уменьшить лысеющий процесс, замедлить или полностью его остановить. Но будьте осторожны, не наносите маску для волос с коньяком больше одного раза в неделю. Слишком частое применение приведёт к обратному процессу, а в некоторых случаях может привести к ожогу кожи головы.

Чем полезна маска для волос с коньяком

Польза масок из коньяка уникальна, коньяк благоприятно действует на кожный покров головы и структуру волос. Врачи трихологи отмечают большое количество преимуществ от действия масок из коньяка:

  • придают волосам шелковистость и гладкость, а также делают волосы послушными;
  • восстанавливают локоны;
  • стимулируют рост волос;
  • восстанавливают волосам естественный блеск и эластичность;
  • укрепляют волосяные фолликулы;
  • помогают от выпадения волос;
  • регулируют выделение кожного сала за счёт своих дубильных веществ;
  • усиливают кровообращение в кожном покрове головы и насыщают волосяные луковицы полезными веществами.

Кому необходимы коньячные маски

Как правило, мягкий алкоголь можно применять для жирных и нормальных волос. Кроме того, коньяк можно использовать, даже для сухих волос. Большинство женщин считают, что маски из коньяка для сухих волос не подходят, но это не совсем так. Для сухих волос необходимо добавить в маску немного миндального или оливкового масла, потому что масло немного нейтрализует сильное действие коньяка. Кроме того если у вас чувствительная кожа, то лучше избегать применение масок с коньяком. Коньячные маски необходимы при следующих проблемах волосистой части головы:

  • медленный рост волос;
  • секущиеся кончики;
  • выпадение волос;
  • повреждение прядей после химической завивки, укладки утюжком или щипцами и окрашивание локонов;
  • тусклые и ломкие волосы;
  • потеря объёма;
  • чрезмерная жирность;
  • перхоть или себорея.

Правила приготовления маски из коньяка

Домашняя маска для волос с коньяком подарит массу приятных ощущений во время процедуры, а также поможет добиться впечатляющих результатов. Сделать самостоятельно маску в домашних условиях не составит труда и не займет слишком много времени, так как это самый простой вариант маски для волос. Всё, что вам нужно знать, это несколько простых правил для её приготовления.

  1. Прежде всего, не экономьте на покупке коньяка, он должен быть качественный и дорогой. Имейте в виду, что одной бутылки будет более чем достаточно для регулярного приготовления масок для волос с коньяком.
  2. При создании маски для волос помните, что коньяк должен быть тёплым, поэтому перед приготовлением маски обязательно разогрейте его на водяной бане.
  3. Никогда не наносите чистый коньяк на волосы и кожу головы, так как это может спровоцировать раздражение кожного покрова. Лучше добавить в коньяк дополнительные ингредиенты, такие как базовые масла, овощи, фрукты, молочные продукты и т.д.

Итак, ниже представлены маски для волос с коньяком, приготовление которых не составит вам никакого труда.

Маска для волос с коньяком и оливковым маслом

Вам понадобится:

3 столовые ложки коньяка

2 столовые ложки мёда

2 столовые ложки оливкового масла (или любое другое масло на ваш вкус)

1 желток

Хорошо растворите желток в коньяке и перемешайте до однородности, добавьте в состав жидкий мёд, оливковое масло и хорошо перемешайте ингредиенты. Затем просто вотрите маску в корни волос, немного помассируйте кожу головы круговыми движениями при помощи кончиков пальцев. Когда вы закончите втирать смесь в кожу, вам нужно мягко распределить маску по всей длине волос, но это делать не обязательно. Оденьте шапочку для душа (или просто оберните голову фольгой или полиэтиленовым пакетом), оберните голову полотенцем и оставьте маску на 20 – 30 минут (в течение этого времени все ингредиенты будут питать, и стимулировать корни волос).

Примечание: Если волосы длинные, можно использовать 2 желтка с таким же количеством коньяка.

После истечения 30 минут вымойте волосы тёплой водой и не забудьте использовать соответствующий натуральный кондиционер и органический шампунь, который точно даст вам дополнительные преимущества. Не используйте слишком горячую воду, потому что маска содержит яичный желток и в любом случае, действительно горячая вода не очень полезна для кожи головы и корней волос.

И последнее, что важно в данной процедуре, это то, что её следует принимать регулярно. Использование маски для волос с коньяком даст замечательные результаты, а ваши волосы будут более блестящими и шелковистыми, а также они будут оставаться чистыми в течение довольно долгого времени.

Маска для волос с коньяком и натуральным кофе

Вам понадобится:

100 мл свежего сваренного кофе

2 – 3 чайные ложки коньяка

2 – 3 столовые ложки овсяной муки или белой глины

Смешайте все ингредиенты, нанесите на кожу головы и волосы, особенно на волосистую часть головы. Оставьте маску на 1 час, а затем смойте тёплой водой.

Коньяк в чистом виде может полностью высушить кожу головы, однако если его соединить с кофе, то все питательные вещества останутся, а спирт не повлияет на кожный покров. Коньяк и его дубильные вещества, укрепляют корни волос и усиливают кровообращение, увеличивают рост волос, а также помогают избавиться от облысения (алопеции).

Кофе и входящие в его состав элементы вроде кофеина улучшают тонус кровеносных сосудов, дополнительно усиливая кровообращение.

В общем, данная маска придаст волосам блеск, а при частом использовании такой маски ваши волосы получатся более красивыми и здоровыми. Вы можете также использовать коньяк самостоятельно, положив его с ватой на кожу головы и оставить на ночь. Так как спирт сушит кожу, эта альтернатива подойдет только обладателям жирной кожи головы.

Лучше всего в таких масках является то, что вы всегда можете изменить количество ингредиентов в соответствии с вашими потребностями и типом волос. Если ваши волосы очень жирные, то вы можете добавить больше коньяка. Если у вас сухие волосы, то вы можете уменьшить количество коньяка в составе маски и увеличить количество масла (оливкового или миндального). Если у вас длинные волосы, то удвойте количество ингредиентов, чтобы усилить эффект от маски.

Овсяная мука или белая глина используется в этой маске в качестве основы, но маску можно сделать и без основы, но в таком случае не наносите слишком много, так как маска будет стекать по лицу.

Маска для роста волос с коньяком и луком

Вам понадобится:

3 столовые ложки коньяка

1 столовая ложка лукового сока

2 столовые ложки репейного масла

1 столовая ложка касторового масла

5 – 8 капель эфирного масла розмарина

Смешайте все ингредиенты и вотрите маску в кожу головы, остатки распределите по длине волос. Оденьте шапочку для душа и укутайте волосы махровым полотенцем. Оставьте смесь на 1 час и смойте тёплой водой, затем ополосните пряди лимонным соком (0,5 стакана лимонного сока на стакан тёплой воды) или яблочным уксусом, разбавленным в воде (1 столовую ложку уксуса разбавьте в 1 стакане воды).

Маска для волос с коньяком и отваром коры дуба

Вам понадобится:

1 столовая ложка отвара дубовой коры

2 столовые ложки коньяка

1 чайная ложка оливкового масла

2 столовые ложки органического мёда

Смешайте все ингредиенты и вотрите маску в кожу головы, остатки распределите по длине волос. Оденьте шапочку для душа и укутайте волосы махровым полотенцем. Оставьте смесь на 30 – 40 минут и смойте тёплой водой. Данная маска прекрасно справляется с перхотью и стимулирует рост волос.

Маска для волос с коньяком и яйцом

Вам понадобится:

2 – 3 столовые ложки коньяка

1 яйцо

2 столовые ложки мёда

1 чайная ложка миндального масла

Смешайте все ингредиенты и вотрите маску в кожу головы, остатки распределите по длине волос. Оденьте шапочку для душа и укутайте волосы махровым полотенцем. Оставьте смесь на 30 – 40 минут и смойте тёплой водой.

Маска для волос с коньяком

Бутылку коньяка в баре должна иметь каждая женщина, даже если она абсолютно равнодушна к алкоголю и не любит угощать гостей кофе с добавлением этого благородного напитка. Коньяк – незаменимое средство в уходе за любым типом волос, работающее сразу в нескольких направлениях. Однократная маска для волос с коньяком делает локоны блестящими и эластичными, а после нескольких процедур шевелюра сияет и легко укладывается в замысловатые прически. В чем же секрет потрясающего эффекта, и какие рецепты стоит попробовать в домашнем уходе

Красота под градусом – как коньяк действует на волосы

Коньяк в косметических целях применяли еще современницы Клеопатры, незнакомые с химией, но знающие хитрости красоты. На самом деле, никакого чуда нет, а эффективность благородного напитка объясняется тем, что в процессе многолетней выдержки виноградный спирт обогащается полезными свойствами дуба.

Для красоты полезен только продукт высшего качества

  1. Коньячный спирт действует подобно растворителю – он эффективно очищает поверхность волос от налета, образующегося от укладочных средств и прилипающей к ним уличной пыли. Это помогает вернуть локонам живой блеск и предупреждает ломкость.
  2. Лосьоны и настойки на спирту улучшают микроциркуляцию крови и пробуждают спящие волосяные луковицы, стимулируя тем самым рост и делая шевелюру гуще.
  3. Алкоголь оказывает подсушивающее действие на кожу и волосы, это помогает избавиться от жирности и быстрого загрязнения прядей.
  4. Спирт выступает в роли проводника, мгновенно доставляющего в корни и внутрь волос полезные вещества, этим объясняется эффективность масок для волос с коньяком и с дополнительными ингредиентами.
  5. Красящие пигменты, содержащиеся в коньячном спирте, оказывают легкое тонирующее действие. Отсюда – приятный оттенок и многогранные блики.

Для приготовления предложенных масок для волос на коньяке рекомендуется выбирать напиток хорошего качества, выдержанный не менее 5 лет. Все компоненты следует предварительно оставить на час при комнатной температуре.

Рецепты пьянящей красоты против повышенной жирности

Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, коньячные маски для волос устраняют чрезмерное выделение жира и нормализуют работу сальных желез. Регулярные процедуры также избавляют от себореи и неприятного зуда.

  • Растереть сырой желток с чайной ложечкой хорошего коньяка и таким же количеством свежеприготовленного лимонного сока. Легкими движениями втереть массу в корни и распределить остаток по прядям. Через 15-25 минут смыть без использования шампуня.
  • Пару столовых ложек молотой коры дуба залить 100 граммами коньяка и оставить настаиваться в течение нескольких часов. Полученный настой нанести на вымытые и еще влажные волосы, укутать полиэтиленом и платком и выдержать 15-20 минут. Ополоснуть травяным настоем и уложить в прическу без фена. Это средство придает объем и делает локоны упругими.
  •  Смешать 3 части коньяка с одной частью меда и добавить несколько капелек эфирного масла лаванды. Выдержать полчаса и смыть.
  • Три пропорции персикового пюре, приготовленного из свежего фрукта, соединить с одной пропорцией коньяка. Нанести на всю длину прядей и оставить для питательного воздействия на 25-30 минут.

Лимонный сок придает дополнительный блеск

Оживляющие коньячные маски против сухости и ломкости

Чтобы смягчить иссушающее действие спирта, маски для сухих волос с коньяком следует обогащать питательными ингредиентами: медом, яичным желтком, растительным маслом. В итоге получаются оживляющие коктейли, глубоко проникающие в поры и восстанавливающие поврежденную структуру.

  • Растереть сырой желток с неполной чайной ложкой жидкого меда до однородной массы и влить в смесь столовую ложку коньяка. Нанести маску на прикорневую зону и размазать по всей поверхности локонов. Смыть через полчаса, при необходимости использовать шампунь.
  • Смешать коньяк, кофейную гущу и льняное масло в равных частях, смазать массой сухие немытые волосы и оставить на 45-50 минут. Смыть с шампунем.
  • Взять в одинаковых пропорциях коньяк, морскую соль и мед. Все тщательно смешать в стеклянной посуде, накрыть крышкой и оставить в шкафу на 15 дней. В процессе приготовления периодически встряхивать емкость. Дважды в неделю наносить полученное средство на ослабленные и секущиеся волосы на полчаса.
  • Соединить в одинаковых количествах коньяк, бесцветную хну и репейное масло, добавить в смесь взбитый желток и подогреть массу на водяной бане. Равномерно нанести на кожу и пряди, завернуть голову полиэтиленом, надеть шапку, смыть через 38-40 минут, предварительно вспенив с небольшим количеством теплой воды.
  • Для приготовления восстанавливающей маски для волос с коньяком и репейным маслом оба ингредиента берут по две чайных ложки и добавляют к ним сок от половинки лимона. Целебный состав втирают по проборам и распределяют по прядкам. Укутывают голову полотенцем и выдерживают не менее 40 минут.

Дополнительные ингредиенты смягчают действие спирта

Как быстро отрастить волосы с рюмкой коньяка

Коньячный спирт усиливает кровообращение ко

рецепты, отзывы и советы косметолога

Удивительно, но маски с коньяком очень популярны среди женщин. Из всех спиртных напитков коньяк стоит в отдельном ряду из-за своего неповторимого глубокого и теплого вкуса, совершенства букета. У этого напитка миллионы поклонников. Однако употребляют его не только внутрь. Этот спиртной напиток идеально подходит для ухода за волосами. Он повышает кровообращение, греет кожу головы, укрепляет и восстанавливает поврежденные локоны, препятствует их выпадению. Его часто используют в качестве основного ингредиента в укрепляющих масках, средствах для роста и т. д. В зависимости от того, какой тип волос вы имеете, можете добавлять в состав коньячных масок различные натуральные продукты, такие как мед, яйца, морскую соль, молотый кофе, различные растительные масла и другие ингредиенты.

Рецепты

Давайте рассмотрим самые эффективные рецепты на основе коньяка для наших локонов.

Для укрепления

Моно маска подходит для укрепления.

Как применять:

  1. Коньяк нужно втирать в кожу головы.
  2. Затем необходимо утеплить голову и держать столько, сколько позволяет время: от одного до нескольких часов.

Также рекомендуем прочитать статью про различные укрепляющие маски для волос.

Коньяк и яйцо

Эта маска рекомендуется к применению при ломких, сухих на кончиках и при этом жирных у корней волос. Даже если вы один раз примените её ваши локоны благодарно засверкают, станут мягкими, объемными.

Вам понадобится: одно яйцо, стакан алкогольного напитка.

Инструкция:

  1. Яйцо надо очень хорошо взбить, используя любое приспособление. Обязательно оно должно быть не холодным, а комнатной температуры.
  2. Влить коньяк, перемешать.
  3. Массажными движениями нанесите на корни волос.
  4. Утеплить, оставить на полчаса.
  5. Смыть тёплой водой.

Коньячная маска с яйцом (желтком) и мёдом

Вам понадобятся: желток одного яйца, пятьдесят грамм мёда, примерно сто грамм коньяка, можно добавить несколько капель любого косметического масла.

Приготовление:

  1. Желток тщательно перемешать, добавить все остальные ингредиенты.
  2. Смесью натереть голову, распределяя её по всем прядям.
  3. Держать полчаса или чуть больше.
  4. Затем вымыть голову водой с шампунем.

Рецепт маски с коньяком для секущихся волос (коньяк, желток, оливковое масло)

Чтобы отрастить длинные, здоровые волосы и избежать посеченных концов, не обязательно постоянно подстригать их. Нужно регулярно делать такую маску:.

Состав: 1 желток, коньяк, оливковое или касторовое масло, хна.

Пошаговая инструкция:

  1. Смешать все ингредиенты.
  2. Добиться однородной массы и нанести по всей длине.
  3. Утеплить, держать около часа.
  4. Смыть шампунем.

Маска с яйцом, коньяком и кофе

Смесь не только положительно воздействует на состояние волос, но и эффективна в борьбе с перхотью.

Эту восстанавливающую маску не рекомендуется использовать для светлых тонов, так как она имеет слабый окрашивающий эффект.

Для приготовления понадобится: 1 или 2 куриных яйца (в зависимости от вашей длины), 1,5 – 2 столовые ложки алкоголя и 1 столовая ложка молотого кофе.

Инструкция:

  1. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на голову минимум на час.
  2. Смывать можно без шампуня.
  3. После такой маски вы получите мягкие, шелковистые волосы с ароматом кофе.
  4. Очень рекомендую этот рецепт мужчинам, т.к. кофейный запах очень подходит представителям сильного пола.

Обязательно прочитайте отдельную статью про маски для волос с яйцом.

Коньяк и мёд для блондинок

Если у вас поблекли, устали волосы от частого осветления и окраски, то следующий способ поможет их восстановить.

Вам потребуется: две рюмки коньяка, восемьдесят миллилитров мёда, сорок миллилитров масла оливы.

Инструкция:

  1. При приготовлении необходимо первоначально в коньяк добавить масло, а затем мёд.
  2. Полученную приятно пахнущую смесь консистенции сметаны распределить по волосам, если вы хотите подлечить корни, втирайте её вначале в них.
  3. Затем смажьте все локоны. Укройте плёнкой.
  4. Подержите примерно полчаса, можете больше, можете меньше, определяется стадией усталости ваших волос.
  5. После сеанса вымойте голову теплой водой, можно с применением моющих средств.

Рецепт с коньяком, солью и медом

Эта маска хороша для роста и придания объема тонким прядям.

Состав: алкогольный напиток, мед, морская или пищевая соль.

Инструкция:

  1. Нужно смешать все компоненты.
  2. Пропорции нужно определить опытным путем, кто уже использовал эту маску, предпочитают использовать минимум соли, но больше меда.
  3. Полученную смесь нужно поставить настаиваться на пару недель в темное место.
  4. По истечению этого срока маску можно использовать, нанося на голову на 20-30 минут два раза в неделю.
  5. Смывать только водой, без шампуня.
  6. Для придания объема в эти ингредиенты можно добавить еще 1 столовую ложку дубовой коры.

Маска для брюнеток (кофе и коньяк)

Коньяк сделает ваши волосы блестящими, полными жизни, а если в него добавить кофе, он не только подкормит их, но и придаст приятные, ласкающие глаз нотки этого благородного напитка.

Вам потребуется: чайная ложка кофе, по столовой ложке коньяка и кипятка.

Инструкция:

  1. Растворите кофе в кипятке, когда смесь немного остынет, добавьте туда коньяка комнатной температуры.
  2. Распределите по всей шевелюре, начиная с корней.
  3. Проделайте те же действия, что и при любой похожей маске.
  4. Лучше подержать чуть подольше, чтобы локоны подкрасились, примерно около часа.
  5. Помыть голову без применения моющего средства.

Коньячная маска от выпадения волос

Чтобы остановить или предотвратить выпадение нужно использовать следующее средство.

Состав: 1 ст.л. коньяка, 2 ст.л. репейного масла, 3 ст.л. лукового или лимонного сока.

Инструкция:

  1. Хорошенько смешайте все ингредиенты.
  2. Нанесите на кожу головы, утеплите и держите в таком виде минимум один час.
  3. После чего смойте любым шампунем.

Непременно прочитайте статью про маски против выпадения волос у нас на сайте.

Маска для роста волос

Вам потребуется: рюмка коньяка, столовая ложка любой соли.

Инструкция:

  1. Хорошо растворяем соль в алкоголе.
  2. Настаиваем раствор в темноте пол месяца.
  3. Затем наносим выдержанный состав на корни, потом на все остальные пряди.
  4. Укутываем и выдерживаем не более получаса.
  5. Смываем не горячей водой.

В чем волшебная сила коньяка?

  • Этот напиток замечательно улучшает микроциркуляцию крови, легко наносится и также легко смывается. Этот напиток обладает приятным запахом и практически не вызывает аллергических реакций.
  • Благодаря действию этого напитка сосуды на коже головы серьезно расширяются. Как результат, — корни получают лучшее питание и большое количество кислорода, что позволяет создать оптимальные условия для роста.
  • Практика показывает, что систематическое применение таких масок, а также обертывания, помогут предупредить облысение или, по крайней мере, локализовать проблему, свести выпадение волос к минимуму. Причем эффект будет заметен в достаточно короткие сроки.
  • Кроме того, волосы приобретают яркий жизненный цвет, блеск, упругость и объем. Такие приятные «побочные» эффекты Вы получаете благодаря содержащимся в коньяке дубильным веществам, нормализующим работу сальных желез.
  • Спиртовая составляющая позволяет эффективно очищать кожу от загрязнений, позволяя другим компонентам этих масок проникать глубже к корням.

Важно помнить, что концентрация коньяка должна быть тем выше, чем более жирные у вас локоны и кожа головы. А вот если они сухие, то его крепость должна быть не высокой, даже можно развести его водой, потому что этот напиток очень сушит волосы и вы рискуете, усугубить сухость.

DIY рецептов масок для волос с бренди от выпадения волос

Рецепты масок для волос с бренди известны своим стимулирующим, местным раздражающим действием, поэтому это самое популярное средство от выпадения волос. После нанесения маски для волос с бренди волосы становятся очень мягкими и шелковистыми.

О пользе бренди (или коньяка) для яркости цвета волос и их объема знает каждый. Известно, что спирт, входящий в состав коньяка , способен улучшить кровообращение . Обладает стимулирующим, местно-раздражающим действием.

Маска для волос с бренди действительно полезна для всех типов волос. Он питает волосы, стимулируя приток крови к фолликулам , что приводит к активации их роста.
Люди, страдающие выпадением волос (алопецией) , могут найти описанные маски чрезвычайно полезными. Это действительно поможет уменьшить процесс облысения, замедлить или полностью остановить его. Но будьте осторожны, не наносите маску для волос с бренди чаще одного раза в неделю. Слишком частое нанесение приведет к обратному эффекту в случае ожога кожи.

Коньяк можно использовать даже при сухих волосах. Многие думают, что такие маски для волос — плохая идея, но не волнуйтесь, потому что, если вы добавите в маску немного других натуральных ингредиентов, что-то вроде миндального или оливкового масла, это легко нейтрализует сильное действие коньяка.

Обычно мягкий спирт можно наносить на жирные и нормальные волосы . Самодельная маска для волос с коньяком подарит массу приятных ощущений во время процедуры, а также поможет добиться впечатляющих результатов.

Сделать самодельную маску не составит труда и не займет много времени. Это самый простой вариант маски для волос. Все, что вам нужно знать, — это несколько простых правил его приготовления.

Во-первых, покупайте довольно дорогой бренди. Учтите, что одной бутылки будет более чем достаточно для регулярного приготовления масок для волос с бренди.

При приготовлении маски для волос не забудьте подогреть коньяк, так как он не должен быть холодным.

Никогда не наносите коньяк без добавок на волосы и кожу головы, так как это может вызвать раздражение кожи! Лучше смешать с дополнительными ингредиентами.Если у вас чувствительная кожа — также избегайте использования маски для волос с бренди.

Простой рецепт маски для волос с бренди (или коньяком)

Вам понадобится: 3 столовые ложки коньяка, 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки оливкового масла (или любого другого масла на ваш выбор), 1 яичный желток.

Желток растворить в коньяке до однородной массы, тщательно перемешать ингредиенты около пяти минут. Затем просто вотрите маску в корни волос, массируйте кожу головы круговыми движениями мягкой частью пальцев.Будьте осторожны и не втирайте смесь слишком сильно, она может повредить волосы. Когда вы закончите эту процедуру, вам нужно аккуратно распределить маску по всей длине волос (хотя это и не обязательно). Если у вас длинные волосы, можно использовать 2 желтка с таким же количеством бренди.

Наденьте шапочку для душа (или просто оберните голову пленкой или полиэтиленом), оберните голову полотенцем и оставьте маску на 20-30 минут (в течение этого времени все ингредиенты будут питать и стимулировать ваши волосы).

Через 30 минут вы должны вымыть волосы теплой водой и не забыть использовать соответствующий натуральный кондиционер и натуральный шампунь, которые обязательно принесут вам дополнительную пользу. Не используйте слишком горячую воду, потому что маска содержит желток и в любом случае действительно горячая вода не очень полезна для кожи головы и корней волос. Это простые вещи, которые многие женщины забывают правильно применять, и конечный результат для них не очень приятен.

И последнее, что важно в процедуре — принимать ее нужно регулярно.Использование маски для волос с бренди принесет прекрасный результат — ваши волосы станут намного более блестящими и шелковистыми, и они будут оставаться чистыми довольно долго.

Маска для волос со свежим кофе и бренди

100 мл свежесваренного кофе
2-3 чайные ложки коньяка

В качестве основы можно использовать 2-3 столовые ложки овсяной муки или белой глины, но можно и без основы, чтобы затем убедиться, что количества нанесенной смеси будет достаточно, чтобы намочить волосы, но не переборщить, иначе смесь потечет.

Как использовать маску для волос с бренди и кофе : Смешайте все ингредиенты, нанесите на волосы, особенно на кожу головы. Подождите 1 час, затем смойте.

Коньяк может полностью высушить кожу, однако, если его смешать с кофе, все питательные вещества останутся, но алкоголь не повлияет на кожу головы. Коньяк и его танины укрепляют корни волос и улучшают кровообращение, ускоряют рост волос и, кроме того, помогают при облысении (алопеции).

Кофе и входящие в его состав такие элементы, как кофеин, улучшают тонус сосудов, дополнительно улучшая кровообращение.

В целом эта маска придает блеск и блеск волосам, а при частом использовании такой маски волосы оказываются заметно гуще. Вы также можете использовать коньяк самостоятельно, нанеся его ватой на кожу головы и оставив на ночь. Поскольку спирт сушит кожу, эта альтернатива подходит только обладательницам жирной кожи головы

.

Самое лучшее в таких масках — это то, что вы всегда можете изменить количество ингредиентов в соответствии с вашими потребностями и типом волос.Если ваши волосы очень жирные и жирные, можно добавить еще немного бренди. Если у вас сухие волосы, то можно уменьшить коньяк в маске и увеличить масло. Это действие наверняка сделает ваши сухие волосы мягкими. Те из вас, у кого длинные волосы, могут удвоить количество ингредиентов, чтобы усилить эффект маски для волос с бренди.

Теги: Маска для волос Алопеция, Маска для волос Коньяк, Маска для волос Коньяк, Маска для волос от выпадения волос с коньяком,

Активная маска для волос из шунгита — Органические продукты против выпадения волос

Шунгитовая активная маска против выпадения волос с гидратированным кремнеземом (180 мл )

Без парабенов, силикона и минеральных масел!

Идеально сбалансированная формула активной маски из шунгита значительно снижает выпадение волос. Маска содержит комплекс натуральных активных компонентов, укрепляющих волосы. Карельский шунгит обладает мощным антиоксидантным действием, защищает клетки кожи головы и волосяные фолликулы от свободных радикалов. Hydrated Silica восстанавливает и укрепляет волосы от корней до кончиков. Он ускоряет процессы регенерации волос и борется с их выпадением. Экстракты лимона и яблок делают волосы блестящими.

Способ применения: Нанесите маску на кожу головы и влажные чистые волосы, равномерно распределите по длине и оставьте на 1-3 минуты, чтобы она подействовала.Затем тщательно смойте теплой водой.

Объем: 180 мл (0,39 фунта)

Состав: Aqua (деминерализованная шунгитовая вода), цетеариловый спирт, глицерин, хлорид бегентримония, цетеарет-3, пелос (шунгит), гидрогенизированное растительное масло, ядро ​​спинозы Аргании , Масло Prunus Amygdalus Dulcis (сладкого миндаля), глицериды соевых бобов, неомыляемое масло Butyrospermum Parkii (масло ши), гидроксиэтилцеллюлоза, экстракт Saccharum Officinarum (сахарный тростник), экстракт плодов цитрусового лимона (лимона), плодов Pyrus Camellia (яблоко) Экстракт листьев (экстракт зеленого чая), гидратированный диоксид кремния (кремний), гексиленгликоль, бетаин, гексапептид-11, глицерин, кофеин, феноксиэтанол, этилгексилглицерин, тетранатрий ЭДТА, лимонная кислота, парфюм, CI 15985

CARENGITE

Шунгит — активный компонент средств по уходу за волосами. Косметика для волос из шунгита обеспечивает интенсивную регенерацию и укрепление слабых и поврежденных волос, ускоряет доставку кислорода к волосяным фолликулам, способствуя регенерации и росту волос, помогает предотвратить перхоть и выпадение волос. Кроме того, он содержит комплекс натуральных активных ингредиентов, обладающих восстанавливающим и укрепляющим действием.

Лечение выпадения волос для мужчин: лучшие варианты

Многие мужчины страдают от выпадения волос. Хотя облысение по мужскому типу или андрогенная алопеция вызывают большинство случаев выпадения волос у мужчин, существует множество причин, по которым мужчина может потерять волосы.

По данным Американской ассоциации по выпадению волос, почти две трети мужчин испытывают некоторую степень облысения к 35 годам. К 50 годам до 85 процентов мужчин испытывают выпадение и истончение волос.

Хотя существует множество причин, по которым мужчины теряют волосы, существует также множество вариантов лечения, которые могут помочь мужчинам справиться с выпадением волос.

Профилактика часто является одним из лучших способов лечения любого заболевания. В некоторых случаях, в зависимости от точной причины выпадения волос, можно предотвратить или, по крайней мере, замедлить выпадение волос.

Некоторые из лучших методов профилактики включают:

  • сбалансированное питание
  • использование гребней с более широким расстоянием между щетинками
  • избегание суровых процедур и укладки волос
  • смена лекарств, чтобы избежать побочного эффекта выпадения волос, если это возможно
  • избегать выдергивания или скручивания волос

Важно помнить, что не все типы выпадения волос можно предотвратить или даже замедлить с помощью профилактических мер. В этих случаях мужчины могут попытаться бороться с выпадением волос с помощью активного лечения.

Некоторые методы, которые мужчины могут использовать для лечения выпадения волос, включают следующие:

Лекарства

Есть лекарства, которые можно купить без рецепта, которые могут помочь в лечении выпадения волос. Обычно они выпускаются в виде пены или других мазей для местного применения.

Двумя наиболее распространенными лекарствами являются миноксидил (рогейн) и финастерид (пропеция).

Миноксидил

Миноксидил был первоначально разработан для лечения высокого кровяного давления. Разработчики обнаружили, что у него был побочный эффект в виде чрезмерного нежелательного роста волос.Этот эффект дал фармацевтическим компаниям повод рассматривать его при мужском облысении.

Точный способ действия миноксидила полностью не известен. Препарат расширяет волосяной фолликул, что приводит к росту более толстой пряди волос.

Кроме того, миноксидил, по-видимому, продлевает период роста волос, что приводит к удлинению волос и увеличению количества прядей. При правильном применении миноксидил оказался безопасным и эффективным.

Финастерид

Финастерид используется для лечения облысения по мужскому типу, которое проявляется на макушке и середине кожи головы.

Этот препарат имеет несколько предупреждений относительно его использования. Его следует использовать только для взрослых мужчин и хранить вдали от детей и женщин, которые могут быть беременными или кормящими грудью.

Финастерид был первоначально создан для борьбы с раком простаты. Он работает, уменьшая количество гормона DHT в коже головы. ДГТ, по-видимому, приводит к истончению волосяных фолликулов в коже головы, поэтому при снижении уровня ДГТ может усилиться отрастание волос и замедлиться их выпадение.

В отличие от миноксидила финастерид не влияет на рост волос на других частях тела.

Терапия

Терапия от выпадения волос часто включает комбинации лекарств, мазей, кремов и шампуней.

Другие методы лечения включают встречи со специалистами. Несколько компаний специализируются на уходе за волосами для мужчин. Обычно они предлагают услуги, которые помогают выработать наилучший курс действий и подобрать лечение в зависимости от индивидуальных потребностей мужчины.

Хирургия

Единственная доступная операция при выпадении волос — это операция по пересадке волос.

Пересадка волос работает для мужчин с облысением по мужскому типу.Трансплантация включает удаление волосяных фолликулов с затылка, где они устойчивы к ДГТ, и их размещение на коже головы.

Лазерные расчески

Лазерные расчески — это новый способ лечения выпадения волос. Утверждается, что эти устройства способствуют росту волос за счет использования концентрированного света, который стимулирует волосяные фолликулы.

Эта процедура дает смешанные результаты и может лучше всего работать в сочетании с другими формами лечения.

Парики и накладки для волос

В некоторых случаях выпадение волос может быть постоянным или длительным.В других случаях мужчины могут предпочесть немедицинский способ лечения выпадения волос. Парики и шиньоны — средство скрыть выпадение волос.

Парики и шиньоны за последние несколько лет значительно продвинулись вперед. Если облысение вызвано состоянием здоровья, стоимость парика также может быть покрыта страховщиком человека.

Мужчины могут испытывать облысение или выпадение волос по разным причинам.

Хотя существует множество причин выпадения волос, наиболее вероятная причина — генетика.Выяснение того, вызвано ли выпадение волос генетической или другой причиной, может помочь выбрать лучший курс лечения.

Облысение по мужскому типу является наследственным заболеванием и является наиболее частой причиной мужского облысения. Он может начаться уже в период полового созревания или развиться намного позже в жизни. Это часто происходит постепенно и предсказуемо, поражая виски и переднюю часть середины волосистой части головы.

Чаще всего у мужчины остаются волосы в виде подковы.Наследственность влияет на то, как быстро, в каком возрасте и в какой степени мужчина испытает облысение.

Мужчины с облысением по мужскому типу наследуют волосы, чувствительные к ДГТ, гормону, который может сократить продолжительность жизни отдельных волосяных фолликулов.

Вот некоторые из других наиболее распространенных причин облысения у мужчин:

Поделиться на Pinterest Каждый человек по-разному справляется с выпадением волос. Если качество жизни ухудшается, следует обратиться за советом к специалисту в области здравоохранения.
  • Инфекции кожи головы . Такие инфекции, как стригущий лишай, могут поражать волосы и кожу головы. Когда это происходит, это может привести к появлению чешуйчатых пятен и выпадению волос.
  • Гормональные изменения . Гормональные изменения и дисбаланс могут вызвать временную потерю волос. Для мужчин щитовидная железа — наиболее вероятная причина выпадения волос из-за гормональных изменений.
  • Местное выпадение волос . Местное выпадение волос, также известное как очаговая алопеция, происходит, когда иммунная система организма атакует волосяные фолликулы.Приступ вызывает внезапное и быстрое выпадение волос, в результате чего на коже остаются гладкие, часто круглые, залысины.
  • Кожные заболевания . Такие заболевания, как псориаз и волчанка, могут привести к необратимому выпадению волос на рубцах.
  • Расстройство выдергивания волос . Расстройство выдергивания волос вызывает у людей непреодолимое желание выдергивать волосы. Человек будет тянуть за кожу головы, брови или другие участки тела.
  • Лекарство . Некоторые лекарства могут вызывать побочный эффект выпадения волос.

Некоторые менее распространенные причины выпадения волос включают:

  • Лучевая терапия . Если мужчина получает какое-либо лучевое лечение возле кожи головы, волосы могут выпадать и снова расти иначе, чем раньше.
  • Прически или процедуры . Ношение волос чрезмерно тянущим образом или обработка маслами и краской может вызвать необратимую потерю волос.
  • Естественные триггеры . Стресс или сильная травма могут привести к потере волос. Часто прореживание уменьшается после завершения триггерного события.

Как и в случае любого другого состояния, которое физически меняет внешний вид, способность справляться с выпадением волос будет сильно варьироваться от человека к человеку.

Некоторые мужчины могут пожелать обратиться за консультацией в рамках лечения. Другие могут выбрать прическу, скрывающую выпадение волос, например, побрить голову.

Иногда выпадение волос может иметь разрушительные последствия для мужской самооценки и может привести к депрессии и снижению качества жизни.

Если мужчина замечает, что качество его жизни ухудшается после начала выпадения волос, ему следует обратиться за помощью к медицинскому работнику.

Шампуни от выпадения волос: действительно ли они помогают?

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. На цену товара это не влияет.

Когда пациенты приходят в мою клинику с жалобами на выпадение волос, я всегда спрашиваю их: «Что вы сделали до сих пор для лечения облысения?». В большинстве случаев ответ: «шампунь от выпадения волос из супермаркета или аптеки».

Шампуни — это самый продаваемый продукт против выпадения волос. Однако существует огромное несоответствие между количеством доступной научной литературы и количеством продаваемых шампуней от выпадения волос.

Но действительно ли эти шампуни помогают от выпадения волос, или это всего лишь маркетинговая игра? Читайте дальше, чтобы узнать больше:

Почему так важен правильный выбор шампуня?

Состояние кожи головы напрямую влияет на рост волос.Волосы, растущие из-за нездоровой кожи головы, жесткие, грубые и особенно склонны к ломкости. Хотя основная функция шампуня — очистить кожу головы, он также играет важную роль в поддержании здоровья кожи головы.

Как и любой другой орган тела, кожа головы также подвержена старению. Окислительный стресс — это высвобождение свободных кислородных радикалов, которые могут вызвать повреждение ДНК и, следовательно, старение. Исследования показали связь между выпадением волос и окислительным стрессом [1].

Слишком резкий шампунь может высушить кожу головы, вызвать зуд, а слишком слабый шампунь не очистит кожу головы в достаточной степени, чтобы удалить всю грязь, что приведет к экземе и чрезмерному росту маслолюбивой Malassezia.

Выбор мягкого шампуня не означает отказ от всего, что содержит сульфат в качестве ингредиента. Многие современные шампуни с сульфатами сформулированы таким образом, что резкость сульфатов компенсируется другими мягкими ингредиентами. Многие шампуни с сульфатами могут быть мягче, чем шампуни без сульфатов.

При выборе шампуня наиболее важным фактором, о котором я советую помнить, является pH. Выбор шампуня с pH менее 5,5 помогает сохранить естественное здоровье кожи головы.

Шампунь против перхоти и выпадения волос

Состояние перхоти или, в крайнем случае, себорейный дерматит вызывается группой грибов, называемых Malassezia. Но поскольку они также являются физиологическими обитателями нашей кожи головы, это тоже не инфекция. Это просто чрезмерная колонизация этих грибов, которые вызывают воспаление и отмирание кожи.

Это активное воспаление приводит к зуду и расчесыванию, выбиванию волос из волосяных фолликулов, вызывая их выпадение.Несколько исследований показали, что плохое состояние кожи головы, такое как перхоть, может стать одной из причин преждевременного выпадения волос [2].

Другой способ, которым Malassezia может вызвать выпадение волос, — это ускорение процесса старения кожи головы, вызывая окислительный стресс. Как упоминалось выше, окислительный стресс может напрямую увеличить выпадение волос.

Таким образом, шампуни против перхоти или шампуни, которые уменьшают колонизацию Malassezia на коже головы, могут помочь в уменьшении выпадения волос.

Шампунь 1-2% кетоконазола:

Исследование, сравнивающее шампунь с 2% кетоконазолом и шампунь без лекарств, с 2% миноксидилом или без него при андрогенной алопеции у мужчин, показало, что густота волос и увеличение доли волос в фазе роста были довольно похожими в группе кетоконазола и миноксидила [ 3].

Удивительным моментом здесь было улучшение, продемонстрированное кетоконазолом, даже при отсутствии перхоти.

Помимо действия против малассезии, кетоконазол также ингибирует ДГТ, который непосредственно отвечает за андрогенетическую алопецию (облысение по мужскому и женскому типу).

Шампунь с 1% пиритионом цинка:

Шампунь с пиритионом цинка (шампунь ZPTO — Head & Shoulders®) за 6 месяцев, исследование 200 пациентов показало, что потенциал роста волос шампуня лишь немногим меньше половины от миноксидила 5% после девяти недель лечения, и результаты были устойчивыми в течение весь период обучения.

1% пироктон оламин:

В исследовании с участием 150 мужчин с выпадением волос из-за перхоти, 1% пироктон оламин, выпадение волос уменьшилось примерно на 16% через шесть месяцев [4]. По сравнению с кетоконазолом и пиритионом цинка в группе пироктоноламина наблюдалось наиболее значительное увеличение количества волос в фазе роста (анагена).

В отличие от пиритиона цинка, пироктоноламин также показал увеличение толщины волос в конце периода лечения.

Другие популярные ингредиенты шампуня против выпадения волос

Шампунь с кофеином

Кофеин противодействует влиянию андрогенов на рост волос, увеличивает продолжительность фазы роста (анаген) и увеличивает факторы роста волосяного фолликула.Выпадение волос у женщин более чувствительно к кофеину, чем у мужчин.

Использование шампуня с кофеином против выпадения волос впервые было озвучено немецким шампунем Alpecin. Фармацевтическая промышленность оказала финансовую помощь многим исследованиям, проведенным по этой теме, поэтому к этому следует относиться с недоверием.

Исследование с участием 30 мужчин с андрогенной алопецией показало уменьшение облысения и увеличение прочности волос после шести месяцев использования шампуня с кофеином [5].Около 67% процентов испытуемых остались довольны результатами.

Фито-кофеиновый шампунь сравнивался с контрольным шампунем, не содержащим кофеина, у пациенток с андрогенной алопецией показало, что через 6 месяцев тест на выдергивание волос у женщин с использованием шампуня с кофеином (клинический тест для демонстрации серьезности выпадения волос) был значительно лучше, чем при использовании шампуня, не содержащего кофеина [6].

Шампунь с кофеином также очень хорошо переносился. Пациенты также отметили увеличение силы волос после использования шампуня в течение шести месяцев.

Но проникает ли кофеин в формуле для смывания с коротким контактом в волосяной фолликул, где он может оказывать свое действие? Ответ положительный. Небольшой эксперимент показал, что шампунь с кофеином откладывает активные ингредиенты в волосяном фолликуле после двух минут контакта. Однако остается неясным, достаточно ли нанесенной концентрации для воздействия на рост волос.

Аминокислоты

Аминокислоты — это строительные блоки кератина, образующие основу волос.Оральные аминокислоты продемонстрировали очевидный эффект при выпадении волос, но их использование в качестве ингредиентов шампуня остается спорным.

На конференции Rogaine за круглым столом в 2009 году обсуждалось, что замена аминокислот с помощью шампуня может увеличить прочность волос, тем самым уменьшая ломкость волос и способствуя увеличению густоты волос. Однако это не подтверждается никакими доказательствами.

Licorice шампунь

Солодка — еще один широко разрекламированный ингредиент шампуней от выпадения волос.Нет никаких доказательств, подтверждающих какую-либо роль солодки в шампуне. Фактически, небольшое исследование показало, что использование шампуня с лакричником не привело к изменению облысения у 87% участников [7].

Шампунь с биотином

Биотин, пожалуй, самый разрекламированный и назначаемый продукт при лечении выпадения волос. Его использование даже в качестве пероральной добавки при выпадении волос вызывает сомнения. Доказано, что у здоровых людей без дефицита биотина добавка биотина не дает дополнительных преимуществ, за исключением, возможно, эффекта плацебо [8].

Можно даже оспорить наличие некоторых, хотя и не сильных, исследований в пользу добавок биотина, но доказательств того, что шампунь с биотином помогает при выпадении волос, не существует.

Добавление биотина в шампунь просто наживается на шумихе вокруг биотина и не выполняет никакой другой функции, кроме увеличения стоимости шампуня.

Витамины и антиоксиданты прочие

Как упоминалось выше, поскольку старение действительно играет роль в выпадении волос, антиоксиданты теоретически должны работать против выпадения волос.

Но из-за разбавления водой и короткого времени контакта антивозрастные ингредиенты не проявляют никакого эффекта в шампунях. Большинство антиоксидантов в шампунях, таких как витамины С и Е, предназначены для предотвращения окисления самого шампуня и оказывают минимальное влияние на кожу головы [9].

Витамин B5 (пантенол) в шампуне просто увлажняет стержень волоса, чтобы уменьшить ломкость, но польза от выпадения волос неизвестна.

Шампуни с женьшенем

Женьшень, как ингредиент, оказался многообещающим в стимулировании роста волос и используется в традиционной азиатской медицине для лечения выпадения волос.

Исследования, подтверждающие, что женьшень влияет на рост волос, в основном основаны на лабораторных условиях, и не существует убедительных доказательств того, что женьшень в любой местной форме способствует росту волос [10].

Шампуни при телогеновой эффлювии

Согласно экспертному мнению, шампуни не играют никакой роли в лечении телогенного оттока [11].

Рекомендуется использовать мягкий шампунь, чтобы не нарушить состояние кожи головы и не усугубить выпадение волос. В случае одновременного появления перхоти можно использовать мягкие шампуни с шампунями против перхоти.

Шампуни для уменьшения ломкости волос

Ломание волос технически не относится к типу выпадения волос. Но чрезмерная ломкость может снизить густоту волос и вызвать иллюзию их выпадения. Ломание волос происходит в основном из-за сухости, открытой кутикулы и выветривания из-за химической / термической обработки.

В зависимости от причины ломкости волос шампунь, содержащий кремний (например, диметикон или амодиметикон) или увлажняющие ингредиенты, такие как пантенол, может уменьшить ломкость волос. Этот эффект наиболее заметен в сочетании с хорошим кондиционером.

Мытье головы для уменьшения выпадения волос

  • Мытье головы два или три раза в неделю шампунем против перхоти или мягким шампунем для смывания грязи и отложений продукта. Его накопление может отрицательно сказаться на росте волос.
  • Распутывать волосы нужно либо перед шампунем, либо во время нанесения кондиционера. Точно так же масло можно нанести на волосы перед мытьем шампунем, чтобы улучшить смазку стержней волос.
  • Чтобы активный ингредиент подействовал, например кетоконазол или кофеин, оставьте шампунь на 3 минуты, чтобы активные ингредиенты проникли в волосяные фолликулы.
  • После мытья головы не оборачивайте и не тяните за волосы, это может привести к увеличению ломкости волос, а также к их смещению из фолликула, что приведет к усилению их выпадения.

Заключение

За исключением шампуней от перхоти и «возможно» кофеина, никакие другие шампуни не играют никакой роли в уменьшении выпадения волос или стимулировании роста волос.

Чем полезен чай с ромашкой: полезные свойства, показания и противопоказания.

полезные свойства, показания и противопоказания.

Ромашка — одно из наиболее популярных лекарственных растений, произрастающих в умеренных широтах. Она издревле применяется для лечения и профилактики многих заболеваний.

Описание

Род ромашковых объединяет 20 видов трав, среди которых наиболее известна ромашка аптечная, относящаяся к дикоросам. При сборе следует отдавать предпочтение растениям со стеблем длиной 20–40 см.

У аптечной ромашки, узнать которую можно по конической форме головки цветочной корзинки, множество мелких цветков. Размножение растения происходит посредством мелких семян.


Какие вещества содержатся в экстракте?

Обычно для приготовления настоек и экстракта ромашки берут цветки этого растения. В них наблюдается максимальная концентрация ценных соединений, таких как:

  • витамины, полисахариды и каротины;
  • биофлавоноиды;
  • кумарины и полиины;
  • различные органические кислоты;
  • фитостерин;
  • белковые и дубильные вещества;
Внимание! Из высушенных соцветий вырабатывают эфирное масло, содержащее хамазулен и обладающее антигистаминным действием, а также способное помогать при воспалениях и уничтожать бактерии.

Польза

Средства, в состав которых входит ромашка, являются выраженными спазмолитиками. Их применение дает мягкий седативный и антидепрессивный эффект. В терапевтических целях, а также для профилактики применяют настой, эфирное масло и чай из сухих соцветий. Их использование рекомендовано при следующих нарушениях здоровья:

  • бактериальных поражениях или воспалительных болезнях эпителия;
  • проблемах в функционировании желчевыводящей системы;
  • ОРЗ, сопровождающихся кашлем, отеком слизистых оболочек и спазмами;
  • поражениях слизистой оболочки желудка;
  • нарушениях сна и тревожности;
  • воспалениях мочеполовой системы.

Ромашка помогает также смягчить зубную и головную боль. Курс лечения не должен превышать трех месяцев, хотя привыкания к активным веществам, содержащимся в ромашке, обычно не наблюдается.


Отвар, настой и чай

Отвар ромашки готовят из 4 ст. л. сухого сырья, которое заливают 300 мл кипятка и подогревают на водяной бане 30 минут. Затем его процеживают и отжимают растительную массу.

Внимание! Отвар принимают внутрь в количестве ½ ст. трижды в день после еды. Для улучшения вкуса можно добавлять немного меда.

Настой готовят, залив 4 ст. л. сухих цветков 200 мл кипятка. Затем состав настаивают 3 ч в термосе и процеживают. Его употребляют 2–4 раза в сутки в количестве 50 мл за прием.

Настойки из ромашки принимают внутрь для лечения таких заболеваний, как:

  • гастриты, колиты, диарея, энтериты и прочие болезни ЖКТ;
  • патологии и дисфункции печени;
  • повышенное газообразование;
  • ОРЗ.

Они помогают смягчать следующие состояния:

  • болезненные месячные;
  • плохой аппетит;
  • бессонница;
  • эмоциональное и психическое перенапряжение;
  • раздражительность.

Настой ромашки может применяться наружно при нижеперечисленных проблемах:

  • воспалениях ротовой полости в качестве жидкости для промывания или полоскания;
  • ожогах, плохо заживающих ранах, обморожениях, эрозии и проблемах дерматологического характера в качестве состава для компрессов;
  • воспалении геморроидальных узлов;
  • повышенной потливости ступней и ладоней;
  • акне и угревой сыпи.
Внимание! Чай из ромашки готовят без кипячения цветов. 1-2 ч. л. сухого сырья заливают 200 мл крутого кипятка и настаивают 7–10 минут. Затем состав процеживают и пьют, подсластив медом или без добавок.

Этот напиток помогает при головных болях, чистит печень, снимает стресс, полезен при сахарном диабете. Противопоказания — индивидуальная непереносимость и совместный прием с мочегонными лекарствами.

Эфирное масло

Такое средство применяют для ароматерапии. Его можно также принимать внутрь или наружно. Предварительно следует убедиться, что у человека нет индивидуальной непереносимости веществ, присутствующих в составе ромашкового эфирного масла. Иначе можно нанести вред здоровью.

польза и вред чая с ромашкой, полезные свойства и противопоказания, чем полезен и как правильно пьют

Издавна ромашка была одним из любимых растений в России. На сегодняшний день она остается распространенным фитолекарством. Питье из ромашки поможет решить многие проблемы со здоровьем. Оно может оказать как профилактическое воздействие, так и вылечить целый ряд заболеваний.

Это растение применяют в виде отваров, настоек, чаев. Вкусный ромашковый чай – приятный напиток, несущий организму много полезного.

Химический состав

Ромашка – травянистое растение-многолетник семейства сложноцветных. Цветки ромашки представляют собой красивые соцветия-корзиночки, у многих ассоциирующиеся с летом. Плоды этого растения – семянки. В лекарственных целях и для приготовления чая собирают полностью раскрытые цветы в июне-июле. Ромашка бывает обычная и аптечная.

Аптечную ромашку можно с уверенностью назвать отличным средством для лечения, проверенным не одним поколением. В ее составе есть пищевые антиоксиданты – флавоноиды, а также витамины групп А и С, дубильные вещества, полисахариды, эфирное масло, свободные органические кислоты – изовалериановая и нониловая, и многие другие вещества.

Если рассматривать подробнее некоторые из них, то набор свойств у цветков этого растения получается очень серьезным:

  • Эфирное масло ромашки следует назвать первым. Оно имеет голубоватый цвет и жидкую консистенцию. Основное действующее вещество – азулен, хамазулен, противовоспалительный и антигистаминный элемент, также очень активный в отношении бактерий-возбудителей.
  • Флавоноиды – апигенин, лютеолин, кверцетин. Вещества, обладающие антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным действием.
  • Кумарины, оказывающие спазмолитическое действие на организм.
  • Фитостерины – понижают холестерин в крови.
  • Каротин – антибактериальное вещество, воздействует на рост организма животных и людей.
  • Кумарин – природный антикоагулянт.
  • Органические кислоты в составе обеспечивают седативное, противовоспалительное действие.
  • Кальций – обеспечивает полноценное развитие костной ткани.
  • Селен – достаточно редко встречающееся вещество в растениях средней полосы России, отвечает за защитные функции организма.
  • Апиин, апигенин – спазмолитические вещества.

Этот далеко не полный список позволяет убедиться в том, что чай из ромашки будет обладать многочисленными полезными качествами и станет самым настоящим целебным напитком.

Полезные свойства

Неудивительно, что при таком уникальном наборе полезных веществ, фиточай из ромашки обладает большим количеством лечебных свойств:

  • противовоспалительное;
  • противовирусное;
  • антибактериальное;
  • противогрибковое;
  • спазмолитическое;
  • седативное;
  • отхаркивающее;
  • болеутоляющее и жаропонижающее;
  • сосудорасширяющее;
  • антигистаминное;
  • потогонное;
  • желчегонное;
  • мочегонное;
  • антипаразитарное;
  • противосудорожное.

Польза от этих свойств очевидна – такой напиток может помочь при болях, уменьшить кровотечение, устранить аллергический отек, снять воспаление в органах, на ранах или слизистых оболочках, помочь при проблемах со сном и утомляемостью.

Такой набор качеств замечательно помогает в решении проблем с желудком. При гастрите с повышенной кислотностью, язвенном поражении чай из ромашки принимается как дезинфицирующее, спазмолитическое, обезболивающее, ранозаживляющее средство. Полезный напиток разжижает концентрацию желудочного сока, и приступ гастрита спадает.

Ромашковый чай хорошо успокаивает нервы, поэтому его советуют пить перед сном при нервных расстройствах и депрессиях. За счет разжижения крови он понижает артериальное давление, снижает тонус мышц и расслабляет организм.

Для женщин ромашка – настоящий кладезь пользы. Ее успешно применяют в лечении гинекологических заболеваний, при похудении и косметологии. Для мужчин это лекарственное растение не менее полезно. Считается, что оно положительно влияет на репродуктивные функции и потенцию.

Противопоказания

Лучшее – враг хорошего, это известно всем. Полезное растение может при неправильном использовании нанести вред организму. При применении длительный промежуток времени без перерыва неприятные побочные явления могут дать о себе знать. Это может быть головная боль, тошнота и рвота, раздражительность и слабость. Превышение дозировки иногда приводит к расстройствам желудка.

Склонность к аллергии – сигнал для осторожности в использовании любых препаратов, в том числе и природного происхождения. Вред от аллергической реакции может быть очень серьезным для организма. Несмотря на то, что возрастных ограничений для приема ромашки нет, следует провести тест на аллергическую реакцию перед применением ее для грудничка. Для этого небольшое количество (не больше чайной ложки) остуженного ромашкового чая дают ребенку и в течение суток внимательно следят за состоянием слизистых оболочек, кожных покровов и органов дыхания. При наличии реакции необходимо обратиться к врачу.

Индивидуальная непереносимость – противопоказание в применении ромашки во всех лекарственных видах и формах.

Следует обратить внимание на совместное применение с успокоительными и мочегонными средствами. Смешивание с ними может привести к передозировке, поэтому перед совместной терапией обязательна консультация со специалистом.

Не стоит применять ромашковый чай при острой диарее – это может усилить симптомы.

При беременности и лактации ромашка не запрещена. Однако есть мнение, что повышенная выработка эстрогенов может привести к прерыванию беременности, поэтому принимать ее следует исключительно после консультации с врачом.

Строго противопоказано совместное применение ромашкового чая с препаратами, улучшающими свертываемость крови. Этот напиток кровь, напротив, разжижает, поэтому прием препаратов будет бесполезным.

Противопоказания, перечисленные выше, не столь серьезны, но отнестись к ним нужно с вниманием, чтобы избежать нежелательных последствий.

Когда помогает?

Ромашковый чай – напиток не только вкусный, но и полезный. Он содержит все свойства лекарственного настоя этого растения, а его аромат будет приятен всем. Благодаря своему уникальному химическому составу механизм благотворного воздействия ромашкового чая на организм велик и многообразен. Фиточай из этого растения при систематическом применении может вылечить и облегчить течение многих заболеваний.

Издавна ромашковый чай, иногда с разными дополнительными травами, применялся при лечении простудных заболеваний. При простуде с ознобом, высокими показателями температуры питье из ромашки облегчит состояние больного, поможет избавиться от интоксикации организма. Обильное питье теплого чая снизит температуру тела, уменьшит боль в горле, поможет больному расслабиться и заснуть. В ромашковом чае содержится гиппурат, который является природным иммуностимулятором и антисептическим веществом. Имбирь, мед, лимон, липовые соцветия усилят этот эффект.

Заболевания носоглотки, горла и гортани также успешно помогает вылечить чай из ромашки аптечной. Его прием при стоматите помогает уменьшить боль и воспаление, остановить деятельность грибковых микроорганизмов, способствует заживлению ранок. При ларингите, фарингите, тонзиллите питье такого фиточая снимает боль в горле, убивает болезнетворные бактерии и облегчает процесс выздоровления. Для лечения заболеваний горла и полости рта рекомендуется пить такой чай мелкими глотками и задерживать его во рту для усиления антисептического и противовоспалительного эффекта.

Чай с ромашкой и липовыми соцветиями при бронхолегочных заболеваниях облегчает отхождение мокроты и смягчает приступы кашля. Питье возможно совмещать с ингаляцией – можно немного подышать над чашкой с горячим напитком в период течения заболевания. Такая процедура значительно улучшит состояние больного. Однако следует помнить, что любые ингаляции следует проводить осторожно, чтобы избежать ожогов.

Ромашка отлично влияет на желудочно-кишечный тракт. Проблемы органов пищеварения поддаются лечению этим растением благодаря заживляющему, спазмолитическому и дезинфицирующему действию. При отравлениях, ротавирусных инфекциях боль в животе и последствия интоксикации хорошо снимает напиток из цветков ромашки. Также хорошо он справляется с обволакиванием язвенных поражений желудка или кишечника. Болевой синдром в брюшной полости других происхождений ромашковый чай снимает не менее хорошо.

Облегчение состояния ромашковый чай принесет и при состоянии алкогольной интоксикации. Вещества в его составе улучшают отток желчи, расщепляют и выводят токсины, насыщают мозг необходимыми веществами. Поэтому можно сказать точно, что такой фиточай успешно лечит похмелье и помогает быстрее восстановиться после состояния алкогольного опьянения. Улучшение гона желчи также хорошо действует на организм при панкреатите.

Чай из ромашки способен даже заменять на недолгое время специфические препараты для его лечения. Лечение отравлений и кишечной дисфункции фитотерапевтическими средствами должно проводиться в соответствии с состоянием больного. Дело в том, что крепкий чай остановит диарею, слабый же, наоборот, кишечную перистальтику усилит. Для лечения диареи на литре воды настаивают около двух столовых ложек сухих соцветий, при лечении запора концентрацию снижают в два раза.

Ценность ромашкового чая для нервной системы сложно переоценить. Систематический прием этого напитка способен помочь при любой проблеме из области нервных расстройств. Прием чая перед сном поможет при бессоннице, навязчивых сновидениях, особенно в сочетании с ароматерапией лавандовым маслом.

Многокомпонентные чаи с ромашкой в составе успокаивают состояние раздраженности, снимают приступы головной боли при мигрени. Состояние нервного напряжения и беспокойства часто мучает людей среднего и старшего возраста, для них будет полезно ежедневное употребление чая с ромашкой и валерианой.

Синдром хронической усталости – проблема многих. Большое количество людей встает утром в состоянии усталости и разбитости, их постоянно преследует ощущение, что они не отдыхают. В этом случае прием ромашкового чая назначается с утра, перед сном и один раз в течение дня. На протяжении двух недель приема улучшение таких состояний диагностируется в большинстве случаев. Глицин в составе питает мозг и успокаивает нервную систему.

Польза заваренной ромашки для женщин очень большая и разносторонняя. Такой напиток улучшает состояние женщин при месячных. Он снимает болезненные сокращения матки, облегчает боли в области спины, благотворно действует на нервную систему. Течение предменструального синдрома облегчается, уходит раздражительность и слезливость, болевые ощущения смягчаются. Ромашковый чай благодаря природным фитоэстрогенам помогает привести в норму гормональный фон, поэтому он может быть рекомендован к применению женщинам в период гормональных расстройств и климакса. Применение ромашки внутрь помогает при воспалительных процессах органов женской репродуктивной системы, нормализует состояние яичников при их дисфункции.

Широко применяется это удивительное растение в косметологии. Регулярный прием чая из ромашки нормализует обмен веществ, очищает и организм, избавляет от последствий стресса и нервных перенапряжений. Все это благотворно воздействует на состояние кожи, помогает избавиться от прыщей, угрей, юношеского акне и причин их возникновения. Волосы также становятся более здоровыми, волосяные луковицы укрепляются благодаря витаминам и микроэлементам.

Проблема похудения беспокоит многих, преимущественно женщин. Все хотят быть стройными и красивыми. Зачастую для этого используют сомнительные лекарства и чаи. Прекрасной альтернативой им является чай из ромашки. Это свойство достигается за счет комплексного воздействия. Ромашка чистит организм от шлаков, устраняет проблемы с пищеварением. Поскольку это растение еще имеет свойство контролировать содержание глюкозы в крови, аппетит также приходит в норму. Кроме того, ромашка – хорошее мочегонное, и вместе с лишней жидкостью уходят и килограммы.

Мужчины также могут почерпнуть много полезного из чашки с таким напитком. Прежде всего он хорошо расслабляет мышцы, снимает боль в спине и суставах, что очень важно для тех, кто подвергается физическим нагрузкам. Ромашковый чай значительно ускоряет процесс лечения простатита за счет нормализации деятельности мочеполовой системы. Насчет воздействия на репродуктивную функции мнения врачей расходятся, однако показания спермограммы после регулярного приема ромашкового чая улучшаются.

Важнейшей областью применения ромашки является профилактика онкологических заболеваний. Ромашка – сильный антиоксидант. Такие вещества препятствуют развитию раковых клеток в организме. Вкупе с регулированием гормонального фона, успокаивающим воздействием, это свойство позволяет проводить профилактическую терапию ромашковым чаем. Он помогает снизить риск возникновения онкологических заболеваний женской и мужской репродуктивных систем, рака печени.

Напиток важно употреблять правильно для нужного эффекта и отсутствия побочных явлений. Рекомендовано его применение трижды в день и сочетание с правильным режимом, здоровым сном и умеренными физическими нагрузками.

Как правильно приготовить и принимать?

Сегодня для того, чтобы в любое время года иметь возможность насладиться ромашковым чаем и вылечить свои недуги, необязательно летом заготавливать эти соцветия. В аптеках есть различные виды этого напитка. Это могут быть готовые фиточаи, с добавками или без, в дозированных саше-пакетах или фасованные в упаковки. Также продаются сушеные соцветия россыпью, позволяющие приготовить напиток исходя из своих нужд и вкусовых пристрастий.

Вариант покупки в аптеке очень удобен. Однако только собирая и засушивая растения самостоятельно, можно быть уверенным на сто процентов в его качестве. Соцветия можно собирать в экологически чистом месте во время цветения. Обычно это июнь. Срывают только раскрывшиеся цветки, без стебля.

Высушивают ромашку в домашних условиях тем же способом, что и любую другую траву – раскладывают тонким слоем в тенистом помещении, с хорошим доступом воздуха (чердак, навес на улице). В течение 5-6 дней ее аккуратно перемешивают, не допуская осыпания лепестков. Также сушить можно в духовке на очень малых температурах или в специальной сушилке.

Следует помнить, что прямые лучи солнца и уровень температуры больше 40 градусов сводят набор ее качеств к нулю. Определить готовность просто – цветоложе начинается легко растираться в пыль. Хранят высушенные соцветия в холщевых мешочках или картонных пакетах или коробках. Оптимальный срок хранения – один год.

Для приготовления чая с ромашкой ее цветы нужно заваривать кипятком. Делается это из расчета 1-2 чайных ложки на 200 мл воды. Кипятить чай не следует. Настаивать можно 5-7 минут, после этого напиток готов. Можно добавить сахар или мед и принимать внутрь. Для более насыщенного вкуса можно подержать настой на водяной бане около 20 минут.

Если вкус ромашки придется не по душе, всегда можно заварить ромашковый чай с какой-либо добавкой, чтобы разнообразить вкус и аромат, а также обогатить его целебными веществами.

Есть несколько рецептов ромашковых чаев для тех, кто любит разные вкусы:

  • Тонизирующий. 2 ложки сухих соцветий ромашки, чайная ложка зеленого чая, пара листов мяты или мелиссы. все залить кипятком, настоять 20 минут.
  • Витаминный. 2 чайных ложки сухих соцветий ромашки, 4 листика свежей мяты (или 0.5 чайной ложки сушеной мяты), тертая цедра небольшого лимона, 2 чайных ложки меда. Ромашку с мятой заливают 500 мл кипятка, настаивают 5 минут, потом добавляют цедру и выдерживают примерно 5 минут. После процеживания добавляют мед.
  • Успокоительный чай, снижающий давление. 1 столовая ложка ромашки, веточка мяты, 1 чайная ложка корня валерианы, 1 столовая ложка зеленого чая. Заварить 1 литром кипятка, настаивать 5-10 минут.
  • Чай при простуде. 1 столовая ложка сухих соцветий, 1 чайная ложка имбиря, 1 чайная ложка солодки, 1 столовая ложка чая (черный или зеленый по вкусу), сушеные ягоды шиповника или земляники. Залить 1 литром кипятка, настаивать 5- 10 минут по вкусу. Принимать с медом и молоком.

Это лишь несколько рецептов, вариантов может быть множество. Дополнительными компонентами могут стать любые ягоды и фрукты, сборы трав (иван-чай, душица, зверобой, чабрец, шалфей и другие) в зависимости от ваших пожеланий. Иван-чай, к примеру, благотворно действует на желудочно-кишечный тракт, шалфей поможет бронхам и легким освободиться от мокроты, душица облегчит состояние простуды.

При покупке готового чая из ромашки лучше отдать предпочтение непакетированному варианту, его качество обычно выше. Также следует избегать упаковок, на которых указаны ароматизаторы в составе продукта. Обязательно проверяйте срок годности чая. Лучше, если на упаковке будет указана дата сбора растения.

Детям

Многие с раннего возраста помнят вкус и запах ромашкового чая. Не удивительно, ведь при огромном количестве целебных свойств она не имеет ограничений по возрасту приема. Многие родители дают этот напиток с самого раннего возраста. Следует помнить, что для детей до года перед применением любых средств лечения нужна консультация врача-педиатра.

Чай с ромашкой для детей можно приготовить по такому рецепту. Одну чайную ложку сбора ромашки заваривают в 250 мл кипятка. После 30 минут настаивания напиток нужно процедить, малышу выпаивать 3-4 чайных ложки после еды. Раствор должен выглядеть прозрачным, иметь светло-желтую окраску. Если он получился насыщеннее, его можно развести кипяченой водой.

Многие педиатры рекомендуют ромашку для устранения младенческих колик. Желудочно-кишечный тракт младенцев до трех месяцев не сформирован до конца, поэтому проблема колик стоит остро почти у всех молодых родителей. Ромашковый чай хорошо действует на органы пищеварения, помогает справиться также с запорами, поносом, метеоризмом.

Одним из самых популярных способов лечения заболеваний простудного характера у детей является ромашковый напиток. При отсутствии противопоказаний и побочных действий при соблюдении дозировки он замечательно снимает боль и жар, способствует выведению вирусов и токсинов. Такие чаи пьют на ночь.

Ромашка в сочетании с липой дает сильный отхаркивающий эффект. Бактерицидный и смягчающий эффект чая из ромашки хорошо поможет при болях в горле, кашле и насморке. При применении во время острого респираторного заболевания вирусного или бактериального характера выздоровление наступает быстрее. Такой чай в сочетании с правильным уходом за больным поможет избежать приема более серьезных лекарственных средств.

Детям школьного возраста ромашковый чай назначают при переутомлениях, неуспеваемости в школе, расстройствах сна и поведения.

Дозировка ромашки для детей достаточно строгая. Для детей младшего возраста это до 50 мл в день, для более старших детей – до 100 мл. Сегодня производители предлагают широкий ассортимент различных чаев из ромашки для детского применения: торговые марки Hipp, «Бабушкино лукошко» и другие.

Взрослым

Взрослым придется по душе не только лечебный эффект, но и вкус чая из ромашки. Он обладает приятным ароматом, а разные рецепты заваривания позволят выбрать напиток по своему вкусу.

Отзывы о ромашке отличные, недаром ее используют, передавая рецепты из поколения в поколение. Все отзываются об этом растении положительно, а результат от его применения -налицо.

Многие предпочитают покупать именно ромашку в фильтр-пакетиках, которые можно заваривать непосредственно в чашке и сразу употреблять, без процеживания. Это удобно и быстро, что для многих является определяющим фактором.

При беременности и ГВ

Период беременности и кормления грудью особенный для женщин. Иммунитет в это время падает, стресс от нового положения и нехватки витаминов приводит к нервному истощению. Это само по себе опасно, да еще и открывает ворота для попадания вирусов и инфекций в организм. Количество лекарств, которые можно применять этой категории женщин, строго ограничено.

Чай из ромашки среди разрешенного стоит на первом месте в силу своей многофункциональности для организма. Он поможет справиться с простудными заболеваниями, болезнями ЛОР-органов, желудочно-кишечного тракта, хорошо облегчает состояние токсикоза на ранних сроках беременности.

Но с приемом такого чая нужно быть осторожной. Количество его следует ограничить до одного стакана в день. Важно помнить, что ромашка может поднять тонус матки, создать угрозу выкидыша или преждевременных родов. На более поздних сроках превышение рекомендуемой дозировки может вызвать аллергию у ребенка.

Кормящей маме важно быть спокойной. Применение при грудном вскармливании на ночь чашки чая из ромашки успокоит нервы, подарит здоровый сон и повысит лактацию.

Советы

Важно знать следующее.

  • Собирать соцветия ромашки лучше в солнечную сухую погоду. Цветки, собранные при повышенной влажности, быстро загниют.
  • Лучшее время для сбора – раннее утро. Считается, что в это время полезных веществ в составе ромашки больше всего.
  • Чтобы не перепутать очень схожие ромашку обычную и лекарственную, необходимо растереть лепестки, чтобы почувствовать запах. Аромат целебного растения весьма специфичный, аптечный.
  • Приготовленный чай нельзя хранить более суток, по истечении этого время полезные свойства исчезают.

О том, где купить цветки ромашки и как их правильно хранить и заваривать, смотрите в следующем видео.

Еще в процессе таких исследований, которые продолжались в течение 7 лет, специалисты зафиксировали, что ромашка содержит в себе глицин в большом количестве, за счет чего оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, а также помогает убавить болевые ощущения, которые женщины могут испытывать при менструации.

Для мужчин

Ромашка способна привести в норму функциональную работу внутренних органов, в том числе почек. Регулярно употребляя чаи и отвары на основе рассматриваемого растения, можно обезопасить себя от разного рода эндокринных нарушений. Благодаря свойствам такого продукта мужчины могут предотвратить проявления патологий надпочечников и яичек, при этом сохраняется необходимая скорость образования тестостерона.

Также вещества, которые содержатся в растении, помогают избежать эмоционального перенапряжения, стрессов и беспричинных переживаний. Если смешать ромашковый отвар и сок тысячелистника, то такое снадобье будет отличным помощником при половом бессилии, которое возникло из-за различных негативных факторов.

Знаете ли вы?Когда-то ромашки произрастали на территории Центральной Африки. Но племена, которые там проживали, в свое время полностью уничтожили это растения, поскольку считали, что такой цветок привлекает на их землю злых духов.

Для детей

Что касается детей, то теплый напиток из ромашки, пожалуй, наиболее часто используемое домашнее средство, которое родители почти всегда имеют под рукой. Он помогает избавить ребенка от боли, которая его беспокоит при прорезывании зубов. Также при помощи такого природного снадобья можно успокоить колики в животе малыша, вести терапию простудных заболеваний, а также привести в норму сон ребенка.

Важно!В целом, детям в возрасте до 5 лет в день разрешается выпить не более половины чашки ромашкового чая. Напиток при этом нельзя делать излишне концентрированным.

Специалисты советуют давать детям пить такой чай курсами, поскольку таким образом можно будет избежать привыкания. При всем этом поначалу напиток нужно давать чайными ложками, если ребенок совсем маленький, и только со временем дозу можно повышать.

Состав и полезные свойства напитка

Благодаря уникальному химическому составу ромашки, которая является основным компонентом травяного настоя, напиток обладает удивительными свойствами. Организм человека при регулярном употреблении такого чая становится гораздо здоровее и заметно укрепляет свои силы.

Среди полезных свойств особенно выделяют:

  • укрепление иммунной защиты организма;
  • профилактика простудных заболеваний;
  • снятие воспаления и болевых ощущений;
  • устранение болей при заболеваниях органов ЖКТ;
  • снижение газообразования;
  • устранение нервных расстройств и успокоение нервной системы в целом.

Кроме того, ромашковый чай снижает риск образования конкрементов в почках и поджелудочной железе. Для женщин этот напиток очень полезен. Он помогает переживать болезненные спазмы во время менструального цикла, снижая их частоту и силу, а также помогает эффективно бороться со стрессовыми ситуациями.

О том, что чай из цветков ромашки помогает при многих заболеваниях, люди знали давно. Пучки этого неприхотливого лугового растения можно было найти в каждом доме. Чаями, настоями и отварами лечили простуду, головную боль, расстройства желудка. Польза ромашкового чая признана официальной медициной как дополнительное средство для лечения многих заболеваний.

В составе напитка ученые нашли следующие компоненты:

  • аскорбиновая кислота;
  • никотиновая кислота;
  • витамины группы В;
  • бета-каротин;
  • холин;
  • цинк, железо, кальций, фтор, марганец, натрий, магний и калий.

Кроме этих необходимых человеку веществ, в ромашке присутствуют фитонциды, антиоксиданты, эфирные масла. За счет небольшого содержания углеводов калорийность чашки напитка составляет 1 ккал.

Полезные свойства ромашкового чая:

  • противовоспалительное;
  • спазмолитическое;
  • обезболивающее;
  • успокоительное;
  • обеззараживающее;
  • желчегонное;
  • потогонное;
  • мочегонное.

Чай с ромашкой чаще всего используется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это связано с его способностью снимать спазмы гладкой мускулатуры. От этого человек перестает ощущать болезненность в области желудка и кишечника. При синдроме раздраженного кишечника чай из ромашки особенно полезен. Он снимает воспаление слизистой, обезболивает, улучшает выработку слизи.

Из ромашки синтезируют противовоспалительное и обезболивающее масло

Врачи рекомендуют регулярно пить ромашковый чай каждый день на протяжении 1-2 месяцев при небольших камнях в почках или желчном пузыре. Он способствует движению песка и камней, очищению почечных и желчегонных протоков. Если есть раздражение и легкое воспаление каналов, ромашка тоже поможет справиться с этой проблемой.

Полезные свойства ромашки распространяются на еще один важный орган человеческого организма – печень. Растение способствует ее активному освобождению от накопившихся шлаков и токсинов.

Частые головные боли и мигрень тоже могут быть поводом начать пить чай с ромашкой. Он снимает спазмы сосудов, обладает легким обезболивающим действием, успокаивает нервы и выравнивает эмоциональный фон. Напиток помогает расслабиться после напряженного умственного труда.

При простуде тоже можно употреблять напиток из цветков ромашки. Он смывает со слизистой горла болезнетворные микробы, обеззараживает, снимает воспаление, заживляет мелкие ранки. Его спазмолитическое действие актуально при сухом кашле.

Польза чая с мелиссой
  • ОРВИ и ОРЗ;
  • гастрит;
  • колит;
  • расстройства желудка;
  • цистит;
  • уретрит;
  • сахарный диабет;
  • депрессия, бессонница;
  • атеросклероз;
  • метеоризм;
  • ангина.

Ромашка помогает при зубной боли и воспалении десен, снижает уровень холестерина в крови, повышает иммунитет. Ее широко используют в косметологии как противовоспалительный и омолаживающий компонент масок и кремов. Чай можно пить при расстройствах пищеварения, отравлении и переедании. Здоровому человеку ромашка может служить профилактическим средством воспалительных заболеваний и источником хорошего настроения.

Как выбрать цветки для чая при покупке

Покупать ромашку для приготовления теплого напитка можно не только в аптеках, но и в магазинах, где продаются разнообразные травы. Если к приобретению планируются свежие цветки, то нужно внимательно отследить их внешний вид. Листочки и сами цветки должны быть целыми, на них не должны просматриваться повреждения либо потемнения, а также важно, чтобы на лепестках не было пыльного покрытия. Если среди цветков будут замечены вредители, то покупать такой продукт нельзя.

Советуем прочитать о целебных свойствах растений и приготовлении чая из:

калгана

,

эхинацеи

,

бадана

,

иван-чая

,

хвоща

,

шалфея

,

дягиля

,

любистка

,

подорожника

,

розмарина

,

морошки

,

голубики

,

толокнянки

,

сабельника

.

В аптеке же можно приобрести упаковку высушенной ромашки. Продукт может иметь вид цельных цветков либо же измельченных. Безусловно, нужно отслеживать срок хранения на упаковке, но в первую очередь все же рекомендуем посмотреть на дату производства продукта, который всегда указан на коробочке. Таким образом можно будет понять степень свежести ромашки. Безусловно, упаковка не должна быть поврежденной, но более важно, чтобы герметичным был пакет, в котором как раз и находятся цветки ромашки.

Можно ли пить беременным женщинам

Чай обладает полезными действиями (спазмолитическим, болеутоляющим, мочегонным, противорвотным, антимикробным). Он мягко снимает стрессовое состояние, бессонницу, имеет легкий снотворный эффект. Напиток пьют при мигрени, головокружении, женских заболеваниях. Растение содержит эфирное масло, органические кислоты, витамины, микроэлементы (селен, цинк, хром, марганец, медь, молибден, селен).

Внешне мелисса напоминает мяту

По целебным свойствам чай не уступает лекарствам. Но он противопоказан при низком давлении. Водителям, чтобы не снизить остроту внимания. Употребление его в больших количествах приводит к изжоге и сонливости. Вред чай может нанести только при бесконтрольном его употреблении.

Область применения ромашкового чая распространяется на заболевания женской и мужской мочеполовой системы. Чем полезен ромашковый чай для женщин? Его пьют для облегчения состояния при выраженных симптомах ПМС. Это болезненность живота и поясницы, головная боль, слабость, депрессивность и обильные менструальные выделения.

При любых воспалительных заболеваниях женских половых органов ромашка тоже эффективна. Ее принимают как внутрь, так и готовят на ее основе растворы для спринцевания или лечебные ванночки.

Кубики льда из ромашкового чая используются для протирания проблемной кожи, для поддержания ее упругости и молодости. Если ежедневно утром натощак выпивать по стакану чая, можно значительно улучшить состояние кожи, справиться с высыпаниями и серым цветом лица.

Чем полезен чай для мужчин? Простатит – одно из самых частых заболеваний, которым страдают мужчины разных возрастов. Ромашка является вспомогательным средством лечения. Мужчины часто склонны к развитию заболеваний желудка, поэтому для профилактики ромашка тоже полезна.

На тему допустимости употребления ромашковых напитков беременными женщинами ведутся споры до сегодняшнего дня. Но в целом мнения врачей сходятся на том, что такой чай все же является нежелательным для тех, кто вынашивает ребенка. Связан такой запрет с тем, что рассматриваемое растение провоцирует выброс эстрогена, а это может стать причиной выкидыша.

Важно!Если женщина все же не может отказаться от употребления ромашкового напитка, то она должна делать это с осторожностью и только после того, как посоветуется со своим врачом. В таком случае обязательно нужно снизить обычную концентрацию чая, а дозировку уменьшить до 2–3 чашек в неделю.

Как заварить чай из ромашки: лучшие рецепты

Готовить чай на основе ромашки довольно просто, но все же есть некоторые секреты, которыми далее мы поделимся. Важно понимать, что полезный ромашковый напиток можно готовить не только на основе одного продукта. Если добавить к нему другие правильно подобранные ингредиенты, то такое снадобье станет еще более вкусным и полезным.

Чтобы приготовить ромашково-мятный теплый напиток, нужно положить в тот заварник, где заваривается чай на основе ромашки, веточку мяты. Лучше всего использовать свежее растение, но при отсутствии такой возможности вполне подойдет сухая мята. Такой напиток очень вкусный и при этом максимально полезный.

Знаете ли вы?Жители Древнего Египта использовали обсуждаемые цветы в процессе проведения своих ритуалов, которые были посвящены богу Солнца по имени Ра.

Также в заварник с ромашкой можно добавить половину чайной ложки лимонной мелиссы. Такая травяная композиция не только сделает вкус более насыщенным, но и поможет избавиться от ряда дискомфортных ощущений в организме. К примеру, показаниями к употреблению такого чая являются спазмы в животе, слабые проявления простуды, раздражительность и неврозы, плохой аппетит и пр. Также этот напиток отлично помогает при нарушениях сна. Ну и, конечно, нельзя не вспомнить об аромате такого снадобья, поскольку он потрясающий.

Как заготовить ромашку

В аптеке можно купить уже готовый чай из ромашки россыпью или в пакетиках. Такой продукт легко заварить, так как в нем уже рассчитана правильная доза на стакан воды. Но приятнее самостоятельно заготовить ароматные цветки. Для этого подходит не каждый сорт ромашки, а только лишь аптечная, которую можно отличить по выраженному характерному запаху.

Аптечная ромашка совсем не декоративна

Ромашка представляет собой разветвленное растение высотой до 50-60 см с соцветиями в виде корзинки не более 25 мм в диаметре. Стебель растения голый, на нем почти нет листьев. По этой особенности тоже легко отличить аптечный сорт от других. Заготавливают только соцветия растения, которые полностью распустились, срывая их руками в сухую солнечную погоду.

Сушат в проветриваемом помещении 3-4 суток. Хранят в полотняных мешочках в сухом помещении около года.

Что еще можно добавить

Безусловно, усилить целебные свойства чая из ромашки могут многие другие травы. К примеру, можно дополнить такой полезный и вкусный напиток пустырником, брусникой, душицей, мятой, шиповником, одуванчиком, тысячелистником и пр. Также, что само собой разумеется, добавлять в чай можно мед, лимон и имбирь.

Каждый из компонентов несет свою пользу организму, но при этом может причинить и вред в отдельных ситуациях. Поэтому очень важно отслеживать изменения в своем организме, прислушиваться к нему, а также консультироваться с врачом при наличии каких-либо сомнений.

Отзывы

Ирина: Любые проблемы с пищеварением лечу ромашкой. Помогает и мне, и детям. Даже грудничкам рекомендуют отвар для устранения коликов и вздутия, что уж говорить о взрослых. У меня на даче растет целая грядка аптечной ромашки, и я на протяжении всего лета собирают с нее цветки.

Ольга: А я определила у себя аллергию на ромашку совершенно случайно. Прочитала в журнале, что если вечером перед сном и утром натощак выпивать по стакану чая, можно заметно улучшить состояние кожи лица. Через несколько дней таких процедур на лице появилось еще больше высыпаний, и кожа стала чесаться…

Дмитрий: Трава – она и есть трава, она не может быть эффективной без лекарств, поэтому ею только побаловаться можно, но не излечиться.

Оксана: Ставлю этому замечательному цветку только плюсы. Очень ароматный чай из него получается. Он спасает нашу семью от простуд и вирусов, проблем с животиками у детей, стоит на страже молодости и красоты. У него широкий спектр применения.

Как часто можно пить

Вопрос о допустимой норме выпиваемого ромашкового чая интересует многих, что неудивительно. Ведь есть те, кто может пить такой напиток ежедневно по несколько чашек. Специалисты говорят, что можно без опасений пить каждый день по 1–2 чашки ромашкового чая при условии, что в нем нет дополнительных ингредиентов в виде целебных трав.

Что касается маленьких детей, то здесь имеются свои особенности, которые в первую очередь зависят от возраста и состояния здоровья конкретного ребенка. Нужно в первую очередь консультироваться с педиатром, а только потом давать малышу ромашковый чай.

Но в целом, для ознакомления, указывается, что крохе до 4-месячного возраста можно давать вечерами по 2–3 чайных ложки рассматриваемого напитка в случаях, когда малыша беспокоят колики. Для детей постарше дозировку можно будет постепенно увеличивать. Ребенок с 11–12 лет уже может в день выпить полную чашку такого чая.

Противопоказания и возможный вред

Полезные свойства обсуждаемого напитка являются неоспоримыми. Но при всем этом, как и любой другой напиток, ромашковый чай тоже имеет ряд противопоказаний, на которые нужно обратить внимание:

  1. Первым моментом, который стоит внимания, является индивидуальная непереносимость, поскольку, как ни удивительно, бывают случаи, когда в результате употребления чая с ромашкой проявлялась аллергическая реакция или расстройство желудка.
  2. Также специалисты настоятельно рекомендуют исключить употребление чая на основе ромашки в тот же период, когда принимаются какие-либо успокоительные средства либо препараты с мочегонным эффектом. Причина в том, что все эти продукты обладают аналогичными свойствами, а значит, их совместное применение может привести к передозировке активными веществами.

Подводя итоги, стоит еще раз отметить множество положительных свойств такого растения, как ромашка. При этом важно не забывать о том, что это лекарственное растение, а значит, пить чай на основе цветка нужно с умом и рассудительностью. Чрезмерное использование такого продукта может также причинить вред здоровью, но если все делать правильно, то воздействие на организм будет только благоприятным.

Варианты, помогающие уснуть, и другие советы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ромашковый чай происходит от вида ромашки Matricaria, которая является родственницей ромашки. Люди использовали ромашку для лечения различных заболеваний, от сенной лихорадки до геморроя. Хотя научные данные ограничены, народные целители давно ценили ромашку за ее успокаивающее действие и способность бороться с бессонницей.

Люди использовали ромашку для лечения различных заболеваний.

В этой статье обсуждается, действительно ли ромашковый чай помогает людям спать, и мы рассматриваем некоторые доступные варианты.

Люди издавна использовали ромашковый чай для улучшения сна. Однако научные данные, касающиеся этой практики, ограничены.

Одно исследование 2015 года показало, что женщины, которые только что родили, сообщали о меньшем количестве физических симптомов плохого сна и депрессии, когда они пили ромашковый чай.

Апигенин — это флавоноид, который содержится во многих продуктах питания и содержится в ромашке. Исследование роли апигенина показало, что ромашковый чай не улучшил качество или режим сна участников, но немного улучшил их дневное функционирование.

Авторы исследования, проведенного в 2011 году с участием 34 человек, обнаружили аналогичные результаты у пациентов с бессонницей.

Эффективность ромашки для сна очень мало качественных исследований. Однако Национальный галоп по дополнительному и комплексному здоровью (NCCIH) заявляет, что количество ромашки, которое человек потребляет, выпивая травяной чай, вероятно, безопасно, а побочные эффекты возникают редко.

NCCIH описывает ромашку как «вероятно безопасную при использовании в количествах, обычно встречающихся в чае», но это не касается безопасности ромашкового чая для детей.

Они также упоминают, что люди чаще испытывают аллергическую реакцию на ромашку, если у них аллергия на амброзию, хризантемы и другие подобные растения. Дети и их опекуны могут еще не знать, есть ли у ребенка эти аллергии.

Людям нельзя давать ромашку младенцам. Согласно более раннему исследованию 2008 года, ромашковый чай несет в себе риск развития детского ботулизма.

Poison Control не советует давать младенцам травяные чаи. Они указывают на то, что младенцы могут иначе реагировать на травяные чаи, чем взрослые, из-за их меньшей массы тела и незрелой нервной, иммунной и желудочно-кишечной систем.

Взрослым следует соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом перед тем, как давать детям травяные чаи.

Тем не менее, обратите внимание, что приведенные ниже утверждения основаны только на исследованиях. Никто в Medical News Today, включая автора, не пробовал эти продукты.

Вот несколько ромашковых чаев, которые можно купить:

Harney and Sons

Эти чайные пакетики содержат цветки ромашки и пыльцу ромашки, которые поступают из Египта.

Компания утверждает, что у этого чая сильный цветочный аромат и легкий привкус яблок.

В нем нет кофеина, и, согласно неофициальным данным, это расслабляющий чай, способствующий хорошему сну.

Травяной чай с ромашкой «Харни и сыновья» можно купить здесь онлайн.

Традиционные лекарства

Производитель говорит, что они используют только цветы ромашки, и что чай имеет ароматный и цветочный вкус.

Они также утверждают, что он успокаивает и способствует здоровому пищеварению.

По некоторым данным, этот чай расслабляет.

Традиционный лекарственный ромашковый чай можно купить здесь онлайн.

Buddha Teas

Производитель заявляет, что этот чай состоит из экологически чистых цветков ромашки.

Они также заявляют, что чай:

  • содержит антиоксиданты
  • содержит флавоноиды
  • успокаивает пищеварительную систему
  • имеет успокаивающий запах

Вкус успокаивающий, мягкий и сладкий.

По некоторым данным, он помогает при засыпании.

Buddhas Teas Цветочный чай с ромашкой можно купить онлайн здесь.

Taylors of Harrogate

Компания заявляет, что они используют органически выращенную ромашку и что она может помочь со сном.

Они также утверждают, что этот чай успокаивает и имеет легкий медовый вкус.

Некоторые пользователи сообщают, что это помогает им заснуть.

Органический ромашковый чай Taylors of Harrogate можно приобрести в Интернете здесь.

Yogi

В этом чае используются органические цветки ромашки.

Компания утверждает, что этот чай расслабляет, улучшает сон и снимает дискомфорт в желудке. Однако они также заявляют, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рассматривало эти утверждения.

Йоги успокаивающий ромашковый чай можно купить здесь онлайн.

Starwest Botanicals

Это рассыпной чай, что означает, что он не продается в пакетиках.

Компания предлагает ряд продуктов, но указывает, что клиенты часто используют органический порошок цветков ромашки для приготовления чая.

Цветы ромашки Starwest Botanicals можно купить здесь онлайн.

Stash

По словам производителя, этот чай способствует сну и помогает людям расслабиться.

Используется ромашка из Египта.

Ромашковый чай Stash’s можно купить здесь онлайн.

Небесные приправы

Производитель утверждает, что чай без кофеина успокаивает и успокаивает. Также они утверждают, что чай сладкий и нежный на вкус.

В этом чае используется ромашка из Египта.

Травяной чай с ромашкой Celestial Seasonings можно купить здесь онлайн.

Один из подходов к улучшению сна включает то, что иногда называют «гигиеной сна».»

Эксперты рекомендуют:

  • соблюдать регулярный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, позволяя спать 7 часов
  • установить тихий, расслабляющий режим сна
  • поддерживать комфортную температуру в помещении. спальня
  • ограничение воздействия яркого света перед сном
  • выключение электроприборов за 30 минут до сна
  • регулярные тренировки

Человек также может попытаться снизить температуру тела перед сном.Один из способов добиться этого — принять ванну или душ перед сном. Это повышает температуру тела, которая затем понижается, когда человек остывает.

Другие вспомогательные средства для сна:

  • Прогрессивное расслабление мышц: Человек может постепенно напрягать и расслаблять группы мышц, обычно начиная с головы. Одно исследование 2012 года показало, что прогрессирующая мышечная релаксация снижает уровень усталости и улучшает качество сна.
  • Каннабидиол, или CBD: Это показало многообещающие результаты в ранних испытаниях, но необходимы дополнительные исследования.
  • Практика осознанности: Это может снизить стресс и улучшить сон. Одно исследование 2016 года показало, что медитация осознанности слегка улучшает параметры сна у людей с бессонницей.

Здесь можно узнать больше о CBD и поспать.

Здесь можно узнать больше о вариантах лечения бессонницы.

Человек должен обратиться к врачу, если:

  • Недостаток сна мешает повседневной жизни
  • человек испытывает трудности с засыпанием и засыпает не менее 3 ночей в неделю
  • изменение привычек сна не помогло

Люди использовала ромашку в широком диапазоне условий.Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих некоторые утверждения.

Хотя научных данных высокого качества мало, маловероятно, что он причинит вред при умеренном употреблении.

Однако большинство советов гласит, что детям и младенцам нельзя употреблять ромашковый чай.

Существует много различных видов ромашковых чаев, имеющихся в продаже, и большинство потребителей могут найти лучший ромашковый чай для своих нужд.

Преимущества, дозировка и побочные эффекты

Если вы хотите расслабиться и насладиться вечером или у вас проблемы со сном по ночам, теплая чашка ромашкового чая — все, что вам нужно.Благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам ромашковый чай является популярным напитком во всем мире. Но знаете ли вы, что ромашковый чай также успокаивает малышей?

Настой — популярное домашнее средство от колик и снятия нервозности у младенцев. Здесь MomJunction расскажет, насколько безопасен ромашковый чай для младенцев, его преимущества и побочные эффекты, если таковые имеются.

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай — это травяной настой, приготовленный из сухих цветков ромашки и горячей воды (1).Ромашка обычно встречается в Европе и бывает двух разновидностей: немецкая ромашка и римская ромашка (2).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США классифицирует ромашку как «общепризнанную безопасную» (GRAS) для использования в пищевых продуктах. Хотя нет данных о безопасности ромашки для кормящих матерей или младенцев, она безопасно используется для младенцев. Однако может быть редкий риск сенсибилизации (3). Поэтому вам нужно поговорить с педиатром, прежде чем использовать ромашковый чай для вашего ребенка.

Когда младенцы могут есть ромашковый чай?

Ромашковый чай можно давать детям в возрасте шести месяцев и старше (4).

Это считается безопасным после того, как ребенку исполнится год, когда вы также можете вводить другие продукты и вероятность пищевой аллергии меньше (5). Младенцы в возрасте до шести месяцев должны получать только грудное молоко.

Ни в коем случае НЕ вводите ромашковый чай без консультации с педиатром или детским диетологом. Если вы получите добро, вы можете ввести его в небольших количествах.

Сколько ромашкового чая можно пить ребенку?

Для первой дозы вы можете придерживаться 0,5 унции (15 мл). Если ребенок хорошо его принимает, вы можете начать давать 30 мл чая на дозу всякий раз, когда у ребенка возникают колики, суетливость, дискомфорт в желудке и другие состояния, которые, как считается, облегчаются ромашковым чаем.

Исследование показало, что около 5 унций (147 мл) травяного чая на дозу приносят максимальную пользу ребенку (6).

Однако лучше выбрать меньшее количество.Около 2–3 унций (60–90 мл) ромашкового чая в день (24 часа) считается безопасным для употребления и также может быть полезным.

В любом случае лечащий врач может посоветовать оптимальную дозировку этого чая для ребенка.

Преимущества ромашкового чая для младенцев

Ромашковый чай может принести следующие преимущества младенцам:

1. Может подавить колики и суетливость

Исследования показали, что ромашковый чай может помочь контролировать колики у младенцев. Однако клинические испытания, подтверждающие это утверждение, ограничены (4).Согласно некоторым исследованиям, регулярное употребление чая помогает контролировать хронические колики. Также было обнаружено, что дети, которые склонны к суетливости, также чувствуют себя лучше после употребления ромашкового чая. Однако неизвестно, как ромашка действует в этих условиях.

2. Может помочь уснуть

В традиционной медицине экстракт ромашки используется для лечения проблем со сном. Было показано, что как пероральное, так и местное применение ромашки оказывает успокаивающее действие, которое помогает вызвать сон (1). Таким образом, его использование может оказаться полезным в случаях, когда у младенца нарушен режим сна.Однако существует ограниченное количество клинических исследований, подтверждающих предполагаемое преимущество.

3. Действует как релаксант пищеварения

Традиционно ромашковый чай использовался для лечения проблем с пищеварением. Считается, что ромашка содержит несколько биологически активных соединений, которые могут помочь расслабить пищеварительный тракт, тем самым способствуя пищеварению (1). Считается, что ромашковый чай также помогает при спазмах желудка (7).

4. Помогает облегчить симптомы простуды.

Ромашковый чай уменьшает дискомфорт в верхних дыхательных путях, вызванный простудой и кашлем.Если дать ребенку ромашковый чай во время простуды, это поможет облегчить дыхание. Это также может помочь в стимулировании иммунной системы для борьбы с вирусной инфекцией (9).

5. Обладает противовоспалительными свойствами.

Ромашка обладает антиоксидантными свойствами (8). Это свойство может быть полезно, когда ребенок страдает воспалительным заболеванием кожи, таким как солнечный ожог или опрелость. Считается, что благодаря тому же свойству ромашковый чай помогает уменьшить воспаление и раздражение десен во время прорезывания зубов (9).

6. Возможно облегчить некоторые заболевания.

Согласно фольклору и практике традиционной медицины, ромашковый чай снижает интенсивность некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) и гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР). Однако клинические исследования, подтверждающие это мнение, ограничены.

Обратите внимание, что исследований о пользе ромашкового чая для взрослых, не говоря уже о младенцах, недостаточно. Итак, посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка по поводу того, как давать ему ромашковый чай.

Также, если вы используете ромашку для малыша, нужно быть осторожным при ее покупке.

Как купить ромашковый чай для младенцев?

Вот как вы можете выбрать лучший ромашковый чай для своего ребенка:

  1. Известная торговая марка и магазин: Всегда покупайте чай надежного и популярного бренда. Это гарантирует, что вы получите чистый ромашковый чай без каких-либо фальсификаций и загрязнений. Кроме того, купите его в известном магазине, чтобы убедиться, что чай не испорчен.
  1. Выбирайте только чайные пакетики: Чайные пакетики производятся на заводе и часто запечатаны в отдельные пакеты. Это делает их менее подверженными бактериальному заражению, даже когда основная упаковка открыта.
  1. Никогда не покупайте рассыпной ромашковый чай: Исследование показало, что неупакованный / рассыпной ромашковый чай, продаваемый в магазинах трав, часто заражен спорами бактерий Clostridium botulinum , которые могут вызывать детский ботулизм, то есть колонизацию бактерий в кишечнике (6).

Младенцы в возрасте до 12 месяцев наиболее подвержены риску ботулизма, поскольку их естественные кишечные бактериальные цветы не могут подавить бактерии Clostridium (10). После первого года в кишечнике ребенка будет достаточно хороших бактерий, чтобы конкурировать с вредными. Тем не менее, избегайте использования рассыпного ромашкового чая для младенцев.

  1. Выберите чистый ромашковый чай: Убедитесь, что вы покупаете только чистый ромашковый чай в пакетиках, без добавленных ингредиентов, таких как перечная мята, чайные листья, листья ройбуша или лаванды, поскольку вы не знаете, как организм ребенка отреагирует на них.

После того, как вы купите чай из правильного источника, вам необходимо правильно его приготовить. Посмотрим, как это сделать.

Как приготовить ромашковый чай для младенцев?

Чтобы заварить ромашковый чай для младенцев, выполните следующие действия:

  1. Кипятите воду.
  2. Поместите чайный пакетик в чашку и залейте кипятком.
  3. Дать постоять 10 минут.
  4. Выньте пакетик и дайте воде стать чуть теплой.
  5. Давайте чай маленькими глотками или ложкой ребенку.Вы также можете использовать бутылочку для кормления или поильник.

Но прежде чем давать ребенку ромашковый чай, полезно узнать о его побочных эффектах.

Есть ли побочные эффекты ромашкового чая для младенцев?

Да. Как и любой другой продукт питания, ромашковый чай может иметь побочные эффекты. Ниже приведены возможные побочные эффекты у младенцев:

1. Пищевая аллергия:

У ребенка может быть аллергия на ромашковый чай. Симптомы включают кожную крапивницу, тошноту, рвоту, отек лица и сильную вялость.Тяжелая аллергия вызывает состояние, называемое анафилактическим шоком, при котором симптомы усиливаются (11). Если вы подозреваете аллергическую реакцию на ромашковый чай, покажите малыша врачу.

Ромашка также может иметь перекрестную реактивность с эхинацеей, пиретрумом, расторопшей и другими членами семейства астровых. Так что, если у вашего ребенка аллергия на любой из них, вероятность аллергии на ромашку также выше.

2. Реакция на лекарства:

Ромашка может вступать в реакцию с некоторыми лекарствами, включая противогрибковые.Поэтому, если ваш ребенок принимает какие-либо лекарства, дважды посоветуйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку ромашковый чай (12).

3. Реакция на другие продукты питания:

Ромашка может реагировать с другими продуктами питания, потребляемыми младенцем. Он может реагировать с другими растениями из того же ботанического семейства, что и ромашка, например, с подсолнечником (13). Так что будьте особенно осторожны, когда хотите дать ребенку ромашку.

4. Может вызвать осложнения при некоторых заболеваниях:

Если у вашего ребенка врожденные проблемы, ромашка может осложнить болезнь.Например, если у вашего ребенка врожденный диабет 1 типа, ромашка может вызвать резкое падение уровня сахара в крови, вызывая гипогликемию, что может быть вредным для ребенка.

Посоветуйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку ромашковый чай, особенно если ребенок принимает лекарства или имеет врожденные проблемы со здоровьем.

Ромашковый чай — отличное домашнее средство от некоторых недугов ребенка. Но в то же время ученые заявляют, что недостаточно доказательств эффективности травяных чаев для младенцев, и для этого необходимы дополнительные исследования (14).Лучший способ обезопасить ребенка — это выбрать безопасные дозировки и самую чистую форму травяного чая.

Вы пробовали ромашковый чай для ребенка? Расскажите об этом в комментариях.

Артикул:

Что такое ромашка?

Успокаивающая ромашка, используемая во всем, от косметики до ароматерапии и напитков, существует уже много веков назад, насчитывая тысячи лет, по крайней мере, с древних египетских времен.Цветущее растение, напоминающее ромашку, происходит из семейства сложноцветных (которое также включает подсолнух, эхинацею и календулу) и наиболее известно как расслабляющее растение.

Даже мать Кролика Питера использовала эту траву, отправив озорного молодого кролика спать с чашкой ромашкового чая, когда он возвращается домой после того, как чудом сбежал из сада мистера МакГрегора.

Наш органический травяной чай с ромашкой Teatulia®, вероятно, станет одним из самых успокаивающих напитков.Эта трава, не содержащая кофеина, обладает освежающе сладкими, но расслабляющими и заземляющими травяными и фруктовыми нотами. И он приобретает светло-золотой цвет, похожий на мягкий солнечный свет, возраст которого насчитывает тысячи лет, по крайней мере, со времен Древнего Египта. Цветущее растение, напоминающее ромашку, происходит из семейства сложноцветных (которое также включает подсолнух, эхинацею и календулу) и наиболее известно как расслабляющее растение. Даже мать Кролика Питера использовала эту траву, отправив озорного молодого кролика спать с чашкой ромашкового чая, когда он возвращается домой после того, как чудом сбежал от мистера Кролика.Сад МакГрегора.

Но исследовать эту цветущую траву не только в чашке, но и интересно, поскольку она так богата культурой и историей.

Как он растет

Немецкая ромашка, Matricaria chamomilla , и римская ромашка, Chamaemelum nobile , представляют собой разновидности ромашки, которые культивируются и используются для изготовления травяного чая и других травяных добавок. Ромашка немецкая растет в Европе и в умеренных регионах Азии, а также широко культивируется в Восточной Европе.Немецкая ромашка также известна как дикая ромашка; он настолько дикий, что в некоторых местах растет как придорожный сорняк. С другой стороны, римская ромашка процветает в Центральной Европе и Северной Америке.

Возможно, как намек на его древнее происхождение, большая часть коммерчески доступной ромашки происходит из Египта. Но оба сорта ромашки, как известно, выращивают в других странах с умеренным климатом по всему миру, включая Индию, Южную Америку, Южную Африку и Австралию. В зависимости от того, где вы живете, закваски обычно можно найти в садовых магазинах для садоводства на заднем дворе или в контейнерах.

Интересный факт: Количество ромашки, импортируемой в США каждый год, составляет от 750 000 до 1 миллиона фунтов стерлингов, при этом около 90% этой суммы используется для изготовления травяного чая.

Цветки ромашки обычно распускаются в маленькие белые цветки с желтой серединкой, как у миниатюрных ромашек. Цветки ромашки располагаются на длинных тонких стеблях, которые поднимаются на расстояние от 6 до 24 дюймов от основания растения. Цветки немецкой ромашки источают сильный травяной, иногда резкий запах. В то время как цветы римской ромашки описываются как имеющие более сладкий, почти фруктовый аромат.

Цветы и бутоны растения обычно собирают и сушат для приготовления ромашкового чая. Цветки ромашки собирают по мере раскрытия цветков. В Египте цветы обычно собирают вручную или с помощью инструмента, называемого ромашковыми граблями; цветы цветут в течение нескольких месяцев и собираются каждые семь-десять дней. В отличие от этого, в Восточной Европе уборочные машины собирают с поля цветов ромашки всего два или три раза за вегетационный период.

с богатой историей

Термин «ромашка» происходит от греческого слова «chamomaela» или «молотое яблоко», чтобы описать его освежающий яблочный аромат.В Испании ромашка на протяжении веков была известна как «мантазилла» или «маленькое яблоко» по той же причине. Независимо от того, используется ли ромашка из-за ее аромата, расслабляющих свойств или вкусового профиля, история ромашки охватывает многие культуры и континенты.

Древние египтяне посвящали ромашку своим богам, потому что верили, что она помогает вылечить «лихорадку». Испанцы использовали ромашку в качестве ароматизатора при изготовлении хереса. Римляне пили ромашку как лечебный напиток и использовали ее как ладан. В средние века английские пивовары использовали цветки ромашки в качестве горького вещества при производстве пива.Фактически, горькие цветы хмеля, которые сегодня ассоциируются с пивоварением, в конечном итоге заменили ромашку в качестве ключевого ароматизатора пива. Монахи в средние века выращивали это растение не только для пива, но и для использования в традиционных лечебных травах. Они даже заметили, что посадка ромашки рядом с другими видами больных растений поможет выздоровлению больного растения. Позже было обнаружено, что яблочный запах растения отпугивает насекомых и других вредителей растений, что защищает ромашку, а также соседние с ней растения.

Как это используется

Ромашка до сих пор используется так же, как и в старину. Его до сих пор используют в производстве пива и вина. Это один из ключевых ингредиентов, используемых для ароматизации традиционного пшеничного пива. А испанцы до сих пор приправляют свой знаменитый традиционный херес Mazanilla ромашкой. В следующий раз, когда вы будете пить какое-либо из этих возлияний, обратите особое внимание, и вы, вероятно, уловите цветочные, похожие на яблоко ноты ромашки.

Ромашка также используется во многих кулинариях: от мороженого до суповых основ и французских макарон.Его сладкие и легкие травяные нотки придают ему изысканный и уникальный аромат, который можно добавлять в десерты, а также в острые угощения.

Рецепты своими руками

Есть много способов использовать ароматную успокаивающую ромашку в домашних условиях. Вот некоторые из наших любимых.

Простой сироп с ромашкой

Состав:
2 стакана сахара
2 стакана воды
2 пакетика ромашкового чая

Указания:
Доведите сахар и воду до кипения на среднем или сильном огне, помешивая, пока сахар не растворится.Добавьте чайные пакетики и снимите с огня. Накрыть крышкой и дать сиропу остыть. Процедите сироп в банку с плотно закрывающейся крышкой и храните в холодильнике до использования. Используйте сироп для подслащивания и ароматизации фруктов или йогурта. Смешайте с содовой или газированной водой и льдом, чтобы получить успокаивающий и освежающий летний глоток.

Садовый спрей с ромашками

Состав:
4 стакана воды
4 пакетика ромашкового чая
1 большая стеклянная банка с крышкой
1 чистая пустая бутылка с распылителем

Проезд:
Доведите воду до кипения.Поместите пакетики ромашкового чая в большую стеклянную банку и залейте чайные пакетики кипяченой водой. Накройте крышкой и дайте настояться до 24 часов, чтобы пиво стало действительно крепким. Выбросьте чайные пакетики и перелейте чай в чистую пустую бутылку с распылителем. Распылите на комнатные и уличные растения как репеллент от насекомых. Распылите туман над уличными зонтами или тканью для уличной мебели, чтобы уберечь от вредителей. (Примечание: при распылении ткани проверьте небольшой участок, чтобы убедиться, что он не оставляет пятен.)

Ромашка Киноа

Состав:
2 стакана воды
1 стакан лебеды, промытой
2 пакетика ромашкового чая

Инструкции:
В небольшой кастрюле доведите воду до кипения.Добавьте киноа и положите чайные пакетики в киноа, чтобы они были покрыты лебедой и водой. Будьте осторожны, чтобы чайные пакетики не касались дна или стенок кастрюли, чтобы они не пригорели. Уменьшите огонь до кипения. Накрыть крышкой и варить, пока квиноа не впитает всю воду, примерно 15-20 минут. Снять с огня и дать постоять еще 5 минут. Снимите крышку и взбейте киноа вилкой. Откажитесь от чайных пакетиков и подавайте киноа теплой или холодной с вашими любимыми овощами или протеином. Добавьте немного молока и меда, а также горсть бананов или изюм, чтобы получить вкусное горячее или холодное блюдо на завтрак.

Источники:
Как сделать садовый спрей из ромашки через Wikihow

Ромашка через Википедию

История ромашки через The English Chamomile Company

Фитотерапия Дайан Динцин Бухман, доктор философии, 1996

Введение в ромашку через травы горной розы

Ромашка: обзор через Национальный центр биотехнологической информации

Покупка лучшего ромашкового чая через ezinearticles.com

Отзывы на чистый чай с ромашкой | RateTea

↑ О чистом чае из ромашки

Сушеные цветки ромашки для приготовления ромашкового чая. Ромашка , также называемая ромашка , — трава, широко используемая в травяных чаях, как отдельно, так и в смесях. Хотя его называют «чаем», он не имеет непосредственного отношения к чаю и редко смешивается с настоящими чаями. Ромашковый чай не содержит кофеина, и его часто называют успокаивающим или успокаивающим действием.Его аромат цветочно-фруктовый, с горьким послевкусием. Он популярен как напиток перед сном.

Поскольку ромашка очень часто используется в смесях трав, и многие травяные чаи, содержащие ромашку и другие ингредиенты, продаются как «ромашка» или «ромашковый чай», чистая трава иногда обозначается как чистый ромашковый чай или чистый ромашковый чай . В RateTea эта категория используется исключительно для чистой ромашки, не содержащей других ингредиентов. Мы классифицируем любые смеси, содержащие ромашку, вместе с другими травами в составе смеси ромашки.

Чистая трава доступна как от чайных компаний, так и от компаний, производящих оптовые травы; на этом сайте мы перечисляем оба таких источника для ознакомления.

Немецкая ромашка, вид, наиболее часто используемый в ромашковом чае. Фото Каллерны, лицензия CC BY-SA 3.0

Различные виды или виды ромашки

Ромашка — это не один вид, а скорее совокупность похожих видов в семействе ромашковых. Matricaria chamomilla или Matricaria recutita , часто называемая Немецкая ромашка , это вид, произрастающий в Европе, и ромашка, наиболее часто используемая в травяных чаях — если не указано иное, когда вы видите ромашку в продаже, она обычно относится к этот вид.Это растение можно культивировать в широком диапазоне климатических условий, и коммерчески оно выращивается в самых разных местах, от Германии до Гватемалы и Египта. Ананасовый сорняк, Matricaria discoidea, Blossoms, © H. Zell, CC BY-SA 3.0. Matricaria discoidea , также называемый Ананасовый сорняк — это близкородственный вид, произрастающий в Северной Америке и Северо-Восточной Азии, который также можно использовать для приготовления травяного чая. Он имеет аромат, напоминающий ромашку, но также имеет отчетливый ананасовый аромат. Бретт из Black Dragon Tea Bar рассказывает о заваривании марихуаны ананаса и упоминает, что, по его мнению, она оказывает расслабляющее действие.Сорняк ананаса коммерчески культивируется в Канаде.

Род Matricaria также включает множество других менее известных видов.

Римская ромашка, Anthemis nobilis , является еще одним похожим видом, менее близким и реже используется в травяных чаях, но имеет множество традиционных медицинских применений. Хотя это и не один и тот же род, римская ромашка больше похожа на немецкую ромашку, чем некоторые представители рода Matricaria смотрят друг на друга.

Польза для здоровья и использование в медицине

Подробнее о ромашке и сне.

Ромашка издавна считается расслабляющим действием. Исследование, опубликованное в 2001 году, показало, что употребление ромашкового чая было более расслабляющим, чем горячая вода, что измерялось путем наблюдения за частотой сердечных сокращений, температурой кожи и другими физиологическими показателями расслабления. [1]

Недавние научные исследования указывают на ряд других преимуществ ромашки для здоровья. Обзор научной литературы 2006 года резюмировал, что ромашковый чай обладает умеренным антиоксидантным и антимикробным действием, и есть некоторые свидетельства того, что он обладает сильным противовоспалительным действием, а также антимутагенным, снижающим уровень холестерина, спазмолитическим и противовоспалительным действием. тревожная активность.[2] Антиоксиданты распространены среди большинства чаев и травяных чаев. Исследование 2008 года показало, что ромашка снижает уровень сахара в крови и может быть полезна для профилактики или лечения диабета. [3]

Ромашку иногда рекомендуют как средство от кислотного рефлюкса или изжоги.

Кумарин — это соединение, которое содержится в ромашке и отвечает за некоторые из его последствий для здоровья.

Риски, побочные эффекты и аллергические реакции.

Основным известным побочным эффектом ромашки является то, что трава может действовать как разжижитель крови и является одним из многих природных веществ, которые, как известно, взаимодействуют с рецептурным разжижающим кровь варфарином (кумадином).Ромашка содержит химическое вещество кумарин , которое химически и биологически похоже на варфарин / кумадин и которое может быть опасным при употреблении в очень высоких концентрациях. Тем не менее, количество ромашкового чая невелико и безопасно для употребления в пищу нормальными здоровыми людьми.

Хотя это и нечасто, но зарегистрированы случаи серьезных аллергических реакций на ромашку. Ромашка относится к семейству астровых и ромашковых, которые также содержат общие аллергены, такие как амброзия и полынь; аллергия на эти растения может вызвать перекрестную реактивность и вызвать реакцию.[4] Таким образом, для людей с известной аллергией или риском аллергии на растения этого семейства важно соблюдать осторожность при употреблении ромашкового чая или любых продуктов, содержащих ромашку.

Ссылки:

1. Moriya Kiyoshi et. al. Корреляция между показателями вегетативной нервной системы и настроением после употребления ромашкового чая. Японский журнал исследований биологической обратной связи , Vol. 28, 2001.

2. Дайан Л. Маккей, Джеффри Б. Блумберг, Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья ромашкового чая (Matricaria recutita L.), Фитотерапевтические исследования , т. 20, нет. 7, pp. 519–530.

3. Ацуши Като, Юка Миношима, Джо Ямамото, Исао Адачи, Элисон А. Уотсон, Роберт Дж. Нэш, Защитные эффекты диетического ромашкового чая при диабетических осложнениях, Journal of Agricultural and Food Chemistry , Vol. 56, No. 17, pp. 8206-8211, 10 сентября 2008 г.

4. J.Subiza, J.Subiza, M.Hinojosa, R.Garcia, M.Jerez, R.Valdivieso, E.Subiza, Anaphylactic реакция после приема ромашкового чая: исследование перекрестной реактивности с другими составными пыльцами, Journal of Allergy and Clinical Immunology , Vol.84, No. 3, pp. 353-358, 1989.



↑ Недавние обзоры Pure Chamomile — RSS

30/100

Единственные другие обзоры на данный момент дают ему 90 и 100 баллов, так что похоже это противоположная точка зрения. Я обнаружил, что он и немного горьковатый, и мягкий, без особого цветочного привкуса или аромата. Я получил пакетик этого в качестве халявы при другом заказе, так что они, возможно, раздали какой-то устаревший продукт.

Читать обзор полностью

65/100

Поиграем в чайного детектива.Этот продукт немного сбивал с толку — не из-за того, что что-то имело отношение к его собственным свойствам, а потому, что потребовалось некоторое время, чтобы найти именно этот материал в Интернете. Lipton продает ромашку под торговой маркой Relax в розничной торговле — на своем сайте и в некоторых магазинах, — но я не знаю, является ли это той же самой штукой .

Как правильно пить цветочную пыльцу: Противопоказания к приему цветочной пыльцы

Противопоказания к приему цветочной пыльцы

Противопоказания:
Так как цветочная пыльца понижает свертываемость крови ее нельзя применять людям имеющим склонность к кровотечениям. Так как пыльца очень богата витамином А, то чрезмерное употребление пыльцы может привести к отравлению (как и другие содержащие витамин А продукты, например 100 грамм печени белого медведя содержат смертельную для человека дозу витамина А). Рекомендуемая суточная доза пыльцы до 5 грамм. [Мейнгардт – Здоровье на крыльях пчелы]

Приводит ли пыльца к аллергичным реакциям?
Ответ двухзначен -­­­­ да и нет. Дело в том, что пыльца переработанная пчелами (ведь пыльцу можно собирать как с участием пчел так и без них) является намного меньше опасной (иногда говорят что и вообще помогает при аллергии) чем пыльца полученная иными путями. Но даже такая пыльца для 0,05% людей имеет некоторую опасность. Чтобы ее предотвратить нужно принимать меры предосторожности. Во — первых начинать прием лучше с небольших доз, во вторых, если обнаружена несовместимость с другими продуктами пчеловодства (перга, воск, мед, маточное молочко) то от приема пыльцы лучше отказаться или же быть предельно осторожным.

Далее следуют выдержки из разных источников:
При употреблении некоторых видов пыльцы могут наблюдаться аллергические реакции : зуд кожи, крапивница , аллергический насморк, головная боль и т. д. У некоторых людей наблюдается сильная аллергия на пыльцу . Поэтому начинать применение пыльцы надо с малых доз. В случае проявления аллергической реакции необходимо прекратить прием препарата . И проконсультироваться с врачем. Не следует принимать пыльцу если есть аллергия на другие виды пчелопродуктов. [Лавренова, «Пчелиная аптека»]

Предостережение: при попадании влаги в пыльцу она становиться опасной для здоровья, поэтому хранить ее надо в герметически закрытом сосуде. [Пересадин, Дяченко ,» Пчелы и травы»] — имеется в виду, что пыльца, при попадании влаги, очень быстро портится. Не стоит путать с рецептами приема пыльцы которые включают в себя растворение пыльцы в дистиллированной воде. Это не портит пыльцу, а наоборот, улучшает ее усвоение.

А вот мнение профессора Зайцева и Виноградoвой – «Аллергическими свойствами обладает только пыльца собрана непосредственно с цветков. Та пыльца, которая собрана и переработана пчелами этих свойств лишена».

Парадоксально, но пыльца, собранная пчелами, признана десенсибилизирующим средством в случаях аллергии на пыльцу! В ходе аллергической реакции кальциевые каналы в мембране специализированных клеток (тучных клеток) в присутствии аллергена открываются. Это открытие способствует проникновению кальция в клетку, что в конечном итоге приводит к разрушению гранул, обнаруживаемых в тучных клетках. Феномен дегранулирования тучных клеток заканчивается высвобождением гистамина, сильного медиатора аллергической реакции. Можно выдвинуть гипотезу, согласно которой, кроме десенсибилизации, кальциевые каналы остаются закрытыми под действием флавоноидов, обнаруживаемых в пыльце. В результате, тучные клетки не выделяют гистамин, и симптомы аллергической реакции блокируются (тормозятся). Хорошо известно, что Хромогликан и Интал – два лекарственных препарата, используемых для профилактики приступов астмы – имеют в своей химической структуре хромовое кольцо и флавоноид.[ Api-Ar International SA , www.peterkaliniak.com ]


Целебные свойства цветочной пыльцы / Будьте здоровы

Наличие в пыльце разнообразных витаминов, гормонов и других биологически активных веществ ставит ее в ряд важнейших лечебных и профилактических средств. Она обладает широким спектром лечебных свойств.
Цветочную пыльцу в сочетании с пчелиным медом (1:1) успешно применяют при лечении гипертонической болезни. Пыльца с медом может быть использована при лечении ряда других серьезных заболеваний, особенно нервной и эндокринной систем.
Хороший лечебный эффект оказывает пыльца при злокачественном малокровии, при колитах и хронических запорах, она повышает аппетит и работоспособность, увеличивает содержание гемоглобина и эритроцитов в крови при малокровии.
Цветочная пыльца эффективна при лечении воспаления предстательной железы. В связи с этим ученые рекомендуют мужчинам в возрасте старше 45 лет ежедневно употреблять цветочную пыльцу — по 10—15 г с 1 ч. ложкой меда.
Для медицинских целей можно использовать только однородную по своему составу пыльцу, так как химико-биологический состав пыльцы, полученной с разных растений, неодинаков, следовательно, различны и ее лечебные свойства. Кроме того, пчелы нередко заносят в улей ядовитую пыльцу (чемерица, багульник, борец, живокость, рододендрон и др.).

Пыльцу используют при повышенной радиоактивности окружающей среды.
Известна антибиотическая активность пыльцы; к примеру, пыльца кукурузы, ивы нормализует микрофлору кишечника при дисбактериозе, излечивает запоры, энтероколиты.
Пыльца улучшает функцию печени, восстанавливая нарушенный обмен ферментов и аминокислот.
Цветочная пыльца является биологическим стимулятором и может применяться при лечении преждевременного старения у пожилых людей.
Доказано, что пыльца нормализует жировой обмен, снижает количество холестерина, триглицеридов, поэтому ее рекомендуют принимать при атеросклерозе.
Пыльца восстанавливает энергетические затраты после спортивных нагрузок, напряженной умственной работы (используют натуральную пыльцу, а также смесь пыльцы с медом).
Некоторые ученые советуют употреблять пыльцу с вареньем, маслом, медом, горчицей, при этом она лучше усваивается.
Пыльца оказывает снотворное действие, эффект наступает через 30—40 минут после ее приема.
Пыльца не повышает уровень сахара в крови и, следовательно, не противопоказана больным диабетом.
Пыльца эффективна при желудочно-кишечных заболеваниях, так как содержит биологически активные вещества в гармоничном сочетании (белки, жиры, углеводы, ферменты, аминокислоты в наиболее усваиваемой форме).
Она улучшает аппетит; при приеме пыльцы истощенные люди быстро прибавляют в весе.
Цветочная пыльца благотворно влияет на функции нервной системы, эндокринных желез, повышает иммунитет. При неврастении восстанавливается гармония, появляется оптимизм, улучшаются память и гибкость ума, нормализуется сон.
При атеросклерозе укрепляются сосуды сердца и головного мозга.
Пыльца укрепляет детский организм, поэтому лечение пыльцой можно рекомендовать умственно отсталым, рахитичным и отстающим в росте детям.
Наблюдения над ослабленными детьми, получавшими пыльцу в течение месяца, показали, что содержание гемоглобина у них повысилось в среднем на 15%, они прибавляли в весе, у всех исчезали недомогания, улучшалось настроение.
Пыльца полезна при аритмиях сердца, глаукоме, экземе, псориазе, простатитах, нарушениях психики. Однако при аденоме прием пыльцы не рекомендуется.
Пыльца снижает артериальное давление и снимает проявления тахикардии, улучшает трофику кожи.
Пыльца показана при переломах, для регенерации пораженных органов (некроз печени, инфаркт миокарда). Значительно повышает устойчивость к простудным заболеваниям.
Пыльца облегчает состояние похмелья.
Она показана при подагре, так как способствует выведению из организма мочевой кислоты.
Доказано, что цветочная пыльца является антиоксидантом, она нормализует все виды обмена (белковый, жировой, углеводный, минеральный), снижает уровень билирубина и др.
Пыльца обезвреживает поступающие в организм нитраты; является адаптогеном: снижает утомление и эмоциональные нагрузки.
Она активизирует процессы образования и выделения гормона инсулина клетками поджелудочной железы, в связи с чем с успехом используется при лечении сахарного диабета.
Пыльца снижает свертываемость крови, укрепляет капилляры, снижает содержание холестерина в крови, обладает антисклеротическими свойствами.
Пыльца является мочегонным, желчегонным, противоопухолевым средством.
Она усиливает действие многих медикаментов. Если ее применять в сочетании с антибиотиками, то для получения лечебного эффекта дозу лекарств можно уменьшить.
Содержащийся в пыльце антибиотик обладает способностью останавливать развитие некоторых микробов и простейших (например, сальмонелл), с трудом поддающихся уничтожению и являющихся возбудителями многих тифоидных заболеваний. Благодаря этому пыльца играет роль регулятора в кишечнике.
Психическое состояние человека находится в тесной связи с его физическим состоянием. Здоровый человек склонен принимать житейские невзгоды с достаточным оптимизмом, а больной — впадает в уныние. Лечение пыльцой психически больного человека восстанавливает гармонию между функциями организма, у него улучшается настроение, исчезает раздражительность, улучшается характер и отношение к окружающим.
Пыльца благотворно влияет на общее состояние организма, действует как укрепляющее средство, восстанавливает силы у выздоравливающих.
Может появиться состояние эйфории, благоденствия, удовлетворенности жизнью. При этом повышаются гибкость ума, инициативность, появляется оптимизм, исчезает усталость.
В лечебных и профилактических целях достаточно принимать около 30 г пыльцы в день в течение двух недель.
Пыльца возвращает физические силы и так же благотворно она действует на людей умственного труда. Она способствует ясности мысли, появлению новых идей, быстрому усвоению нового материала. Мозг омолаживается и способен выдерживать значительные нагрузки.
В пыльце (в частности, в пыльце гречихи) содержится рутин, который оказывает лечебное действие при мозговых кровотечениях и инфаркте миокарда, укрепляет капилляры и всю сосудистую систему.
Прием умеренных доз пыльцы внутрь безопасен даже для больных, страдающих сенной лихорадкой.
Побочных явлений при лечении пыльцой не отмечено, даже при приеме больших доз (0,3 г на 1 кг веса человека, т. е. 18—20 г в сутки).

Цветочная пыльца

польза и применение, полезные свойства, отзывы

Цветочная пыльца имеет очень разнообразный состав, зависящий от растений медосбора. В сортах растений, различающихся по ботаническому происхождению, обнаружено огромное количество элементов и минеральных веществ, углеводородов – белков, аминокислот, сахаров, гормонов, полисахаридов, жиров, жирных кислот.

Цветочная пыльца

Доказана польза применения цветочной пыльцы в апитерапии и народной медицине, все ее полезные свойства достаточно полно представлены в многочисленной литературе, в электронных изданиях приводятся отзывы о ее использовании, а также фото- и видеоматериалы.

Имея такой разнообразный состав, цветочная пыльца является кормом для пчелиного семейства. Облетая цветы, пчелы переносят пыльцу, благодаря этому процессу она обогащается питательными веществами, приобретает полезные свойства, становится ценным продуктом.

Цветочная пыльца, переносимая пчёлами на задних ножках, обрабатывается нектаром и склеивается секретом, вырабатываемым железами пчёл. Получается пчелиная обножка — гранулированная, имеющая желтовато-коричневый цвет, иногда даже фиолетовая в зависимости от вида растений, с которых собиралась цветочная пыльца.

Пчелиная обножка, служащая основным продуктом питания пчёл, хранится в ульях в переработанном состоянии в ячейках сот. Пчёлы заполняют соты с обножкой нектаром и мёдом. Влажный и тёплый климат в улье позволяет вырабатываться различным бактериям и микроорганизмам. В результате сложного процесса ферментации и сбраживания к осени можно получить пергу – продукт ещё более ценный, чем обножка, благодаря содержанию в ней мёда.

Цветочная пыльца. Применение в апитерапии

От чего помогает цветочная пыльца, известно давно, ее активно применяют апитерапевты для лечения всевозможных заболеваний.

Обножка и перга не противопоказаны аллергикам и детям, склонным к аллергии, так как цветочная пыльца, обработанная секретами желез пчел, теряет все свойства сильного аллергена

Цветочная пыльца, переработанная пчёлами в обножку и пергу, из-за содержания различных витаминов (А, В, С, РР, Р, Е), амино- и жирных кислот, белков и минеральных веществ, химических элементов, необходимых для жизнедеятельности организма человека, применяется:

  • как средство для повышения иммунитета людей в периоды эпидемий, как продукт для общего укрепления организма во время стрессовых ситуаций;
  • как диетическое питание для людей, страдающих различными пищевыми отклонениями, в частности, входит в состав добавок для похудения;
  • для правильного роста ребёнка в организме матери, в частности, фолиевая кислота, витамин А, витамин Е и другие вещества помогают правильно сформироваться плаценте во время беременности;
  • как средство для профилактики и лечения проблем предстательной железы, для улучшения потенции у мужчин;
  • как профилактическое средство в онкологии;
  • как средство от различных видов кашля у детей, для лечения астмы, бронхитов и пневмоний, гайморитов.
  • в качестве противовоспалительного средства, для профилактики заболеваний мочеполовой системы у женщин;
  • для лечения неврозов, цветочная пыльца помогает при депрессии и бессоннице;
  • как средство, облегчающее состояние людей, зависимых от магнитных бурь;
  • экстракт пыльцы активно используется в косметологии для создания масок и кремов.

Цветочная пыльца, а точнее, ее производные – обножка и перга — благодаря своему составу могут облегчать состояния как гипертоников, мягко снижая давление, так и гипотоников, устраняя слабость и головокружение. Однако все-таки имеются некоторые противопоказания для приема больными сахарным диабетом из-за большого количества в их составе сахаров.

Как принимать пыльцу

Хотя обножка и перга гипоаллергенны, всё же, сколько пить ее для профилактики, устанавливают под наблюдением опытного апитерапевта. Начинать приём всегда рекомендуется с маленькой дозы, на кончике языка, постепенно увеличивая дозу до 5-10 г.

Принимать пыльцу рекомендуется следующими способами:

  • в сухом виде, в гранулах, держа на языке некоторое время, затем пережёвывая и запивая водой;
  • растворяя в воде, перемешивая до полного разложения гранул.

Принимать в сухом виде или пить в растворе два раза в день перед едой.

Хранение

Как и всякий продукт, имеющий в своем составе витамины и другие органические вещества, склонные к разрушению, цветочная пыльца имеет срок годности. Чтобы увеличить срок хранения, пыльцу необходимо поместить в стерилизованную банку, плотно прикрыв крышкой, и хранить в холодильнике. Но и при таком способе она сохранит свои лечебные свойства не более года.

Заключение

Цветочная пыльца и ее производные обладают многими целебными достоинствами, чем и нужно воспользоваться, а именно: антиоксидантными, антитоксическими, регенеративными, радиозащитными и иммуностимулирующими.

Цветочная пыльца растений – ценный продукт питания, и людям нужно лишь прислушаться к заветам матушки-природы, которая научила пчёл ее собирать, сделать вывод и правильно употреблять ее для сохранения здоровья.

Цветочная пыльца полезные свойства и противопоказания — Полезные свойства

Человек с древности использовал продукты пчеловодства для лечения и уже давно оценил цветочную пыльцу за способность поддерживать силы, исцелять болезни и восстанавливать здоровье, дарить бодрость и радость жизни в любом возрасте. Чрезвычайная питательность, богатство витаминного и минерального состава — вот что делает цветочную пыльцу незаменимым средством лечения и профилактики болезней.

Интересные статьи по теме:

Что из себя представляет цветочная пыльца?

Пыльца каждого вида растений уникальна

 

Пыльца цветов — это мужские половые клетки растений, предназначенные для размножения. Попадая на пестик цветка, пыльца продвигается вглубь и оплодотворяет завязь, из которой в дальнейшем сформируется плод. Частички пыльцы каждого вида уникальны и позволяют точно определить, какому растению они принадлежат.

При раскопках египетских пирамид были найдены сосуды с мёдом, собранным три тысячелетия назад. Исследуя мёд под микроскопом, учёные обнаружили в нём различные зёрна пыльцы, по которым смогли определить, какие цветы росли в пойме Нила и использовались людьми для пчеловодства в те далёкие времена.

Когда пчела перелетает с цветка на цветок, пыльца прилипает к её телу, покрытому пушком, и попадает на соседние цветы, обеспечивая им надёжное опыление. Свою добычу насекомое счищает лапками и плотно укладывает в специальные кармашки на задних ножках. Цвет пыльцы варьируется от белого до тёмно-фиолетового и коричневого — это зависит от вида растений, которые посещала труженица-пчела. В улье пыльца используется для питания подрастающих личинок и рабочих пчёл.

Человек научился ставить специальные заслоны для сбора комочков пыльцы (обножки) и использовать урожай для своих целей.

Состав и полезные свойства

Поскольку пыльца предназначена для размножения растений, она является концентратом биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов.

О вреде морошки читайте здесь.

В цветочной пыльце обнаружено более 10 аминокислот, около 15 витаминов, 27 микроэлементов, природные антибиотики и вещества, повышающие настроение.

ВАЖНО: Интересно, что сбалансированность состава пыльцы – заслуга самих пчел. За раз они облетают растения, у которых имеются индивидуальные кормовые свойства. Например: дуб и слива – белки, ива – витамин С, одуванчик — липидные составляющие, прочее. В «корзиночках» задних лапок пыльца этих растений смешивается и превращается в удивительный белковый, витаминный и энергетический коктейль. Пыльцу, собранную с нескольких растений, называют полифлерной.

В состав пчелиной пыльцы входят:

  • вода – до 20 процентов
  • белки – до 35 процентов
  • аминокислоты – до 5 процентов
  • углеводы – до 40 процентов
  • жиры (насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды. терпены, стероиды) – до 7 процентов
  • флавоноиды – до 25 процентов
  • катехины – до 0,1 процента
  • нуклеиновые кислоты – до 4,5 процентов
  • гормоны
  • витамины (витаминный состав пчелиной пыльцы можно увидеть в таблице на рисунке)
  • минеральные вещества – калий, фосфор, кальций, сера, хлор, натрий, магний, железо, цинк, медь, другие

Важно:Пчелиная пыльца, как и прочие продукты пчеловодства, является сильным аллергеном. Индивидуальная переносимость обножки встречается довольно часто, проявляется бурной реакцией организма, начиная от чихания и покраснения глаз, заканчивая отеком Квинке и анафилаксией. Без консультации у врача принимать ее взрослым и, тем более, детям, категорически нельзя.

Как правильно принимать взрослым и детям

Пыльца пчелиная для детей: дозировки

Из-за возможной аллергической реакции пчелиную пыльцу не рекомендуется давать детям до 4 лет. Если же ребенок ходит в садик или школу, продукт пчеловодства будет для него весьма полезен:

  • компенсирует дефицит питательных веществ в организме, вызванный быстрым ростом, сезонным авитаминозом, стрессом, связанным с учебой, болезнью, прочее
  • поможет сформироваться иммунной системе ребенка, что особенно важно для дошкольников и младших школьников, которые часто болеют
  • стимулирует умственную деятельность ребенка, что помогает ему успевать в школе
Пчелиная пыльца и продукт пчеловодства полезны детям, у которых на них нет аллергии.

Суточная доза пчелиной пыльцы, предназначаемая детям разных возрастов, зависит от их веса. Так, она составляет:

  • для детей 4 – 7 лет — 4 г
  • для детей 8 – 12 лет – 8 г
  • для детей 12-16 лет – 12 г

ВАЖНО: Также легко высчитать, в каком количестве использовать обножку, применяя тот или иной рецепт народной медицины. Вес ребенка в 4-2 раза меньше веса взрослого. Соответственно, указанную в рецепте дозу необходимо разделить на 4, 3 или 2. Например, если взрослому нужно за раз употребить 1 ч. ложку пыльцы, доза для ребенка 4-7 лет составит 0,25 ч ложки, для ребенка 8-12 лет – 0,3 ч. ложки, для ребенка 12-16 лет – 0,5 ч. ложки.

При заболеваниях нервной системы

Сухую пыльцу смешать с мёдом в пропорции 1:1 или 1:2. Принимать взрослым 2 чайные ложки два раза в день, детям — 1 чайную ложку дважды в день. Курс лечения — 20 дней.

Пчелиная пыльца от давления

Пчелиная пыльца нормализует давление, то есть, обладает свойством как повышать его, так и понижать.:

  • гипертоники должны потреблять продукт пчеловодства в количестве 1 ч. ложки трижды в день строго до еды (за 1 – 1,5 часа)
  • гипотоникам, напротив, следует принимать пыльцу после приема пищи, также трижды в день, смешивая в равных количествах с медом

При болезнях обмена веществ (сахарный диабет и другие)

Готовится отвар лекарственных трав, к нему добавляется пыльца.

Смешать в равных количествах лист крапивы с корнем одуванчика и сухой черникой. Две столовые ложки готовой смеси залить 200 мл кипятка и настоять 2 часа. Добавить в настой суточную дозу пыльцы с мёдом (4 чайные ложки). Принимать 2–4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 20 дней.

Пчелиная пыльца при простуде от кашля

Пчелиная пыльца и мед – средства, способные помочь при простуде:

  • снизить титр болезнетворных бактерий
  • укрепить иммунитет
  • обволакивая горло, снять его воспаление
  • смягчить кашель и облегчить откашливание

При простуде рекомендуется 3 раза в день принимать такое средство: 1 ч. ложку пыльцы смешать с 1 ч. ложкой меда, помесить в рот и держать до полного рассасывания. Тогда средство будет усваиваться через слизистую ротовой полости и подействует максимально эффективно.

При заболеваниях почек

Пыльцу смешивают с мёдом в пропорции 1:1, заливают 100 мл горячей воды, настаивают часа два до полного растворения мёда. Пьют смесь по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой в течение месяца.

Пыльца пчелиная при гастрите

Для лечения гастрита пыльцу принимают одновременно со сборами лекарственных трав. Лечение проводят за 20 минут до еды. Разовая доза пыльцы составляет 1-2 ч. ложки.

  1. При гастрите с пониженной кислотностью смешивают по 1 ч. ложке кожуры апельсина, корней аира болотного, травы полыни горькой, травы золототысячника горького. Все это заливают 500 мл кипятка и настаивают в термосе. Готовят с вечера на утро.
  2. При гастрите с повышенной кислотностью берут по 1 ч. ложке травы горца птичьего, травы зверобоя, листьев мяты перечной, зерен тмина обыкновенного, травы сушеницы топяной. Заливают 500 мл кипятка и с вечера настаивают в термосе.

Пчелиная пыльца при панкреатите

При воспалении поджелудочной железы пыльцу пчелиную употребляют таким образом:

  • 1 ч. ложку утром заливают 0,25 стакана теплой кипяченой воды
  • через 3-4 часа, за полчаса до обеда, принимают пыльцу вместе с водой
  • усиливает действие пыльцы травяной сбор (укропные семена, ромашка, мята, боярышник)

При анемии и общей слабости организма

  • Способ 1: принимать пыльцу следует 3 раза в день в день по 1 чайной ложке за полчаса до еды. Детям дозу необходимо уменьшить, так как им не рекомендуется принимать более 2 чайных ложек пыльцы в сутки. Длительность курса 20 дней, перерыв — 1 неделя. При необходимости курс повторяют.
  • Способ 2: смешать 100 г сливочного масла, 50 г мёда и 25 г пыльцы. Употреблять дважды в день, намазав смесь на хлеб.

Для мужчин

Пчелиная пыльца – продукт, рекомендуемый мужчинам:

  • с избыточным весом
  • со сниженным либидо
  • с проблемами с предстательной железой
  • в возрасте старше 50 лет

Для снятия воспаления и обезболивания при простатите и аденоме простаты мужчинам рекомендуется употреблять три раза в день 1,5 ч. ложки пыльцы, смешанной с таким же количеством меда. Курс лечения составляет 1 месяц. По необходимости его повторяют после двухнедельного перерыва.

Для женщин

Пыльца успешно используется как средство от бесплодия, а также при лечении эрозии шейки матки. При бесплодии принимают пыльцу с мёдом по 2 чайные ложки 2 раза в день курсами по 20 дней, перерыв — 10 дней. Для местного применения готовят раствор пыльцы в горячей воде в пропорции 1:1, смачивают смесью тампон и ставят во влагалище ежедневно на 2–4 часа или на ночь. Лечение длится 2–3 недели до полного заживления язвочек.

Как принимать цветочную пчелиную пыльцу женщинам при миоме?

При миоме и фибромиоме женщинам рекомендуется лечиться пыльцой в течение 3 недель, после делать перерыв в месяц, по необходимости повторять курс.

  • пыльцу рассасывают
  • запивать ее ничем нельзя
  • принимают пищу минимум через полчаса после лечения пыльцой

ВАЖНО: Для уменьшения опухоли, помимо приема пыльцы, также обязательно проходить весь комплекс лечебных мер, назначенных врачом.

Пыльца пчелиная при бесплодии: рецепт

Пчелиная пыльца является эффективным средством от мужского и женского бесплодия, так как:

  • влияет на жизнеспособность и подвижность сперматозоидов
  • стабилизирует женский гормональный фон
  • снимает воспаление в органах малого таза мужчин и женщин

Пыльцой мужское и женское бесплодие лечат в течение 1 года по схеме: 1 месяц приема – 1 месяц перерыва. Дозу берут максимальную для взрослого человека – 30 г, ее делят на три приема. Употребляют пыльцу с водой или смешивают с медом рассасывают.

При беременности

Вопрос о возможности применения пчелиной пыльцы беременными женщинами очень двоякий. С одной стороны, полезный продукт пчеловодства помог бы им поддержать организм во время стрессового периода вынашивания ребенка, снабдил бы и маму, и малыша в ее утробе необходимыми для жизнедеятельности веществами. С другой, как продукт – аллерген, пыльцу беременным употреблять не желательно:

  • даже если ранее у женщины не было аллергии на мед, прополис, пергу, пыльцу, во время беременности из-за тотальных изменений в организме она может проявиться
  • значительно возрастает возможность рождения детей с атопией у мам, увлекающихся употреблением продуктов – аллергенов во время беременности

Для профилактики болезней и укрепления иммунитета

Здоровым людям для предупреждения болезней следует уменьшить дневную дозировку вдвое и принимать по 1 ложке пыльцы 2 раза в день (детям — по 0,5 чайной ложки 2 раза). Курс 20 дней.

Пчелиная пыльца при онкологии – польза и вред: как принимать?

Многие специалисты традиционной и народной медицины считают пчелиную пыльцу незаменимой для раковых больных:

  • продукт позволяет справиться с интоксикацией
  • он является для больного источником энергии
  • белки и витамины нужны онкологическим больным для поддержания жизненных сил
  • пыльца улучшает показатели крови у больных, перенесших химиотерапию

ВАЖНО: Организм человека с онкологией функционирует несколько по-другому. Если ранее у него не было аллергии на продукты пчеловодства, во время болезни она может появиться. Поэтому принимать пыльцу ему следует с большой осторожностью и под контролем врача.

Пчелиная пыльца при псориазе

Псориаз – одно из наиболее распространенных кожных заболеваний, которое практически не поддается лечению. Но существуют способы уменьшить его симптомы.
В качестве поддерживающего средства больные псориазом могут употреблять цветочную пыльцу. Она:

  • повышает детоксикационные способности организма
  • стабилизирует иммунную реакцию организма
  • усиливает действие фармакологических препаратов для лечения псориаза

В течение 2 месяцев больному псориазом рекомендуется употреблять по 1 ч. ложке пыльцы трижды в день до еды.

Полезна цветочная пыльца и при рассеянном склерозе. Она помогает улучшить память, укрепляет стенки сосудов, нормализует кровяное давление, восстанавливает функции мозга и нервной системы. Ежедневный прием должен составлять 20 грамм пыльцы в день, которую принимают трижды равными порциями, перед едой. Длительность лечебного курса – месяц.

Цветочная пыльца дает хороший результат и при лечении алкоголизма. Чтобы избавиться от тяги к спиртному, больному дают по десертной ложке цветочной пыльцы раз в день и трижды в день – по столовой ложке гомогената с медом.

Цветочная пыльца дает хороший эффект при лейкозах, она восстанавливает структуру клетки и ее функции. Принимают пыльцу несколько раз в день, размешав предварительно с медом в равных пропорциях и запивая отваром душицы.

Пыльца пчелиная: как принимать и сколько при поллинозе

Пчелиная пыльца – удивительный продукт. Известно, что его нельзя тем, кто страдает поллинозом. Но в то же время, ею же поллиноз и лечат.

ВАЖНО: Пчелиная пыльца обработана ферментами пчел, она содержит кверцетин, вещество, нейтрализующее гистамины.

Для борьбы с аллергией необходимо принимать по 0,5 ч. ложки пыльцы в сутки:

  • с водой
  • рассасывать или разжевывать
  • добавлять в йогурт, кефир

Пчелиная пыльца в спорте, бодибилдинге

Человек, занимающийся спортом и набирающий мышечную массу, должен задуматься о том, чтобы ввести в свой рацион натуральный анаболик растительного происхождения – пыльцу, которая:

  • содержит растительные белки и аминокислоты
  • является источником энергии
  • повышает физическую выносливость
  • сокращает восстановительные периоды между тренировками

Энергетический коктейль для спортсменов готовится из 50 г пыльцы и 250 г меда. Продукты пчеловодства смешивают и настаивают в течение 5 дней. Едят по 1 ст. ложке дважды в день перед едой.

Как употреблять пчелиную пыльцу для похудения?

Чтобы похудеть, нужно каждое утро натощак съедать по 1 ч. ложке пчелиной пыльцы. Конечно, корректировать питание и включить в свою жизнь спорт также необходимо. Но прием пыльцы ускорит процесс расставания с лишними килограммами, так как продукт:

  • нормализует процесс пищеварения
  • ускоряет метаболизм
  • подавляет чувство голода
  • придает сил для занятий спортом
  • помогает справиться со стрессом, связанным с диетой и изменением стиля жизни.

Применение в косметологии

Цветочную пыльцу часто используют для изготовления натуральной косметики. У мужчины заметно повышается эрекция, если он принимает препараты из этого растения.

Благодаря своим целебным свойствам цветочная пыльца оказывает укрепляющее, очищающее и омолаживающее действие на кожу и волосы, делая их здоровыми и красивыми. Из пыльцы можно делать маски, скрабы, а мастерицы могут даже добавить её в мыло ручной работы.

Цветочная пыльца плохо растворяется в воде, поэтому для лучшего усвоения её смешивают с мёдом или кисломолочными продуктами за 15–20 минут до применения. Такая смесь является прекрасной заправкой для мюсли, каши или фруктового салата.

Для здоровых и крепких волос

Смешать 200 г сухой пыльцы с 100 мл воды и оставить на 30 минут настояться. Затем в настой добавить 1 яичный желток, тщательно размешать и равномерно нанести на волосы, втереть в кожу головы. Через 15 минут маску смыть тёплой водой. Повторять 1 раз в 2 недели.

Для сияющей кожи

Ополоснуть лицо тёплой водой. После этого смешать 3 г пыльцы с мёдом и распределить смесь по лицу массирующими движениями. Оставить на 15 минут, смыть. Частички пыльцы действуют, как скраб, легко проникая в поры и очищая их, а также питая кожу. При чувствительной коже можно не втирать смесь, а просто оставить её на лице на 15–20 минут и смыть тёплой водой.

Противопоказания

Как любое сильнодействующее вещество, пыльца растений имеет свои противопоказания. Прежде чем начинать применять её для лечения или профилактики, а также — в косметических целях, нужно удостовериться, что это не принесёт вреда организму.

Использование пыльцы противопоказано:

  • при аллергии на цветочную пыльцу определённого вида растений — обычно страдающие этим недугом точно знают, какого именно (берёза, тополь, одуванчик, подсолнечник и т. д.)
  • младенцам до 6 месяцев — пыльца является концентрированным продуктом, который не рекомендуется маленьким детям из-за сложности расчёта дозировки.

Применять пыльцу с осторожностью рекомендуется:

  • людям с сахарным диабетом
  • страдающим аллергией на другие виды пыльцы и продукты пчеловодства в целом
  • детям до трёх лет (не более двух ложек пыльцы в сутки)
  • беременным женщинам (следует брать половинную дозировку средства).

В случае появления неприятных симптомов (зуд, покраснение кожи, сыпь, тошнота) следует прекратить приём пыльцы и обратиться за помощью к врачу.

Срок годности цветочной пыльцы

Срок годности цветочной пыльцы очень недолгий, примерно до года. Интересно, что за год пыльца теряет 75% своих лечебных свойств, а к концу второго года становится просто бесполезным для здоровья продуктом.

Обычно цветочную пыльцу хранят в гранулах, пыльца, смешанная с медом, хранится тоже недолго. Перга очень быстро впитывает влагу, потому может стать непригодной к употреблению. Хранят пыльцу в холодильнике, в отделении для овощей.

Чудесный напиток утоляет жажду, делится с организмом витаминами и природными минералами.

Как не ошибиться с выбором?

В 1946 году учёные проводили исследования среди долгожителей старше 100 лет. Оказалось, что большинство из них — пчеловоды, регулярно употребляющие цветочную пыльцу.

На основе цветочной пыльцы создано множество лекарственных препаратов. Их можно приобрести в аптеке, но всё же многие стараются достать свежий продукт на пасеке или у знакомых пчеловодов. Также пыльцу можно купить в специализированных пчеловодных магазинах. При покупке необходимо помнить следующее:

  • уточнить у продавца вид растения, с которого собрана пыльца, чтобы исключить аллергические реакции
  • узнать район, где она была произведена — место должно быть экологически чистым, удалённым от больших дорог и предприятий
  • проверить дату сбора и упаковки продукта — хотя при правильном хранении пыльца практически не портится, однако свежая принесёт больше пользы
  • оценить внешний вид — пыльца должна быть сухой, рассыпчатой, иметь вид маленьких зёрнышек и приятный цветочно-медовый запах.

Хранить цветочную пыльцу необходимо в герметичных (лучше стеклянных) сосудах в тёмном, сухом месте, при температуре не выше 20 градусов.

Цветочная пыльца — натуральный продукт, природный концентрат витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Она полезна людям в любом возрасте, больным и здоровым, детям и пожилым, спортсменам и беременным женщинам. Употребление пыльцы прибавляет сил, дарит бодрость, радость и здоровье. Будьте здоровы!

Часто задаваемые вопросы о пыльце сосны »RAW Forest Foods

Ответ

Нам нравится ошибаться, предоставляя нашим клиентам всю доступную информацию по данной теме. Мы думаем, что это справедливо. Но обратная сторона заключается в том, что многие клиенты не понимают конкретных преимуществ, и многие люди пишут нам, спрашивая: какова польза для здоровья от сосновой пыльцы?

Пыльца сосны — это, прежде всего, очень питательный продукт.Поэтому, когда вы спрашиваете, какова польза для здоровья, вы на самом деле спрашиваете: «Какова польза для здоровья от правильного питания при употреблении пыльцы сосны?» И это очень интересный вопрос, очень интересный вопрос, который совершает небольшой скачок в нашем понимании здоровья.

Существует множество преимуществ для здоровья, и RAW Forest Foods предоставляет траву во многих различных формах, так что этими преимуществами можно эффективно воспользоваться. Пыльца сосны, по-видимому, помогает повысить уровень тестостерона и регулирует уровень эстрогена, а также помогает улучшить иммунное и системное здоровье во всем организме.

Этот небольшой скачок — это изменение в нашем понимании «пользы для здоровья» и «симптомов» болезней. Многие (большинство? Все?) Из безудержных негативных состояний здоровья, от которых страдает современный мир, не вызваны болезнью, в условном смысле, когда болезнь вызывается патогеном.

Нас беспокоит неправильное питание. У нас нет симптомов, вызванных болезнью, у нас есть субклинические проявления неправильного питания.

Давайте посмотрим, как эта новая модель мышления вписывается в некоторые традиционные медицинские знания: цинга вызывается дефицитом витамина C. Теперь, в этой новой модели мышления, мы не можем сказать, что витамин C является лекарством от симптомы цинги, но недостаток витамина С вызывает ряд симптомов, которые мы называем цингой, и правильное питание облегчает эти симптомы.

Таким же образом мы видим много информации о масле печени трески и о том, как оно лечит депрессию и сердечные заболевания.Депрессия и болезни сердца не являются симптомами, влияющими на здоровый функционирующий организм, и нет лекарства или лекарства, которое их вылечило бы. Ни даже масло печени трески, ни тем более фармацевтические препараты.

Вместо этого мы имеем симптомы, вызванные неправильным питанием. Масло печени трески не лечит эти болезни; вместо этого — и это важный элемент — он удовлетворяет потребность организма в питании, облегчая симптомы неправильно питающегося тела. Мы должны рассматривать большинство болезней как неправильное питание, потому что это именно то, чем они являются.

Потребление пыльцы сосны приносит много пользы для здоровья.

Традиционно, буквально тысячи лет в Китае и Корее, пыльца сосны использовалась для обеспечения долголетия и жизнеспособности. Текущие исследования показывают его сильные антивозрастные свойства благодаря очень специфическому аминокислотному профилю. Одно из самых важных преимуществ пыльцы сосны для здоровья — это тонизирующее действие на организм и огромный прирост энергии, вызванный правильным питанием.

Пыльца сосны не является возбуждающим средством и не содержит стимуляторов, но дает больше энергии, чем кофеин. Благодаря своей уникальной способности восстанавливать здоровые эндокринные уровни, он помогает быстрее восстанавливаться после упражнений и помогает наращивать мышечную массу.

Пыльца сосны снижает избыточный уровень эстрогена в организме, вызванный избытком ксеноэстрогена в окружающей среде и чрезмерным потреблением продуктов, содержащих фитоэстроген, таких как соя, хмель и солодка.Уменьшая эти уровни эстрогена и, наоборот, повышая здоровый уровень тестостерона, мы видим огромные изменения в физиологии тела.

Таким образом, мы видим увеличение энергии, мы видим потерю жира и увеличение мышечной массы. Мы также видим улучшение диабета 2 типа, улучшение ЭД и повышение либидо. Требуется меньше сна и бодрость при пробуждении.

Как научить пить из соломы

1. Для начала разрежьте обычную соломинку пополам.Мало того, что с более короткой соломинкой легче обращаться, так и ребенку требуется меньше сил, чтобы сосать жидкость из более короткой соломинки.

2. Окуните соломинку в чашку с жидкостью, которую предпочитает ребенок. Поместите кончик указательного пальца поверх соломинки, чтобы жидкость оставалась в соломинке. Выньте соломинку из чашки, прикрывая верх соломинки кончиком пальца.

3. Приложите соломинку к губам ребенка под слегка наклоненным вниз углом (так, чтобы, если вы отпустите палец, жидкость потечет в рот).

.

.

4. Уберите кончик пальца, чтобы жидкость стекала в рот ребенка. Здесь цель состоит в том, чтобы ребенок понял, что он / она получает жидкость из соломинки. При этом попросите ребенка «сделать глоток».

5. Когда ребенок осознает идею получения жидкости из соломинки, попросите его / ее сомкнуть губы вокруг соломинки. Когда губы сомкнутся вокруг соломинки, отпустите кончик пальца, чтобы жидкость вышла.Возможно, вам придется выполнять упражнения на закрытие губ, чтобы помочь ребенку овладеть этим навыком. Может помочь сжатие губ. Также может помочь растяжение губ перед питьем из соломы. Чтобы узнать больше о закрытии губ, ознакомьтесь с этой и этой статьями.

6. Как только ребенок научится легко сомкнуть губы вокруг соломинки, пора приступить к высасыванию жидкости из соломинки. Поместите соломинку внутрь рта, не отрывая кончика пальца от верха соломинки.Когда начнется реакция сосания, выпустите жидкость. Быстро повторите, чтобы ребенок понял, что нужно постоянно пить.

7. Продолжайте практиковаться. Продолжайте, пока ребенок не поймет, что ему нужно сосать, чтобы получить жидкость, а затем переходите к обычной соломке, которую не разрезали пополам. Это может занять больше, чем несколько раз. Будьте терпеливы, спокойны и благосклонны, все время хвалите. . Чтобы усложнить задачу, когда ребенок сможет легко пить через соломинку, используйте молочные коктейли или фруктовые коктейли.Более густые жидкости требуют больше работы!

КОВЧЕГ Bear Bottle, Cip-Kup или Sip-Tip также могут быть использованы, чтобы упростить этот переход. Эти наборы чашек снабжены специальным клапаном, который предотвращает попадание жидкости обратно в чашку. Другими словами, соломинка остается «полной», а жидкость остается наверху соломинки, поэтому требуется лишь небольшое усилие, чтобы сделать глоток. Это облегчает употребление алкоголя для людей с плохой оральной моторикой или слабым сосанием. Кроме того, это помогает легче и быстрее научиться пить, так как помогает детям легко получить это «ага!». момент понимания, что им нужно сосать, чтобы пить:

1. Сожмите бутылку (или нажмите на крышку глотка), пока соломинка не наполнится жидкостью. Затем еще раз надавите на салфетку, чтобы продемонстрировать, что жидкость выходит из соломинки. Поместите соломинку внутрь рта ребенка и выдавите в рот небольшое количество жидкости. Повторяйте, пока ребенок не поймет, что ему нужно сосать, чтобы пить.

2. Когда ребенок будет готов, выдавите жидкость только частично вверх по соломке, останавливаясь на небольшом расстоянии ниже ее верха.Поскольку жидкость в соломке не так высоко, для ее питья потребуется немного больше усилий.

3. Как только ребенку станет комфортно пить с такого расстояния, снова уменьшите уровень жидкости и повторите.

4. Продолжайте повторять до тех пор, пока ребенок не сможет самостоятельно всосать жидкость через соломинку.

.

Надеюсь, эти советы вам пригодятся!

Дебби

Дебра К. Ловски, MS, CCC-SLP

.

Как быстро не напиться

Нет истории, которая начиналась бы со слов «Я слишком напился», всегда заканчивается хорошо. С приближением праздников особенно важно знать, как справиться с потреблением алкоголя, чтобы вас не обижали с семьей и коллегами. Вперед, наслаждайтесь! Но подумайте, как вы можете подготовиться до начала празднества, каких охотников следует избегать в течение ночи и о других передовых методах питья, чтобы сохранить лицо.

Чтобы помочь вам получить максимум удовольствия, не просыпаясь с похмелья, мы поговорили с доктором Луизой Петре, специалистом по питанию и похуданию и сертифицированным кардиологом. Впереди полезные советы прямо от доктора Петре, о которых вы, вероятно, никогда не задумывались, включая определенные типы продуктов, которые вам следует употреблять перед игрой.

1. Выровняйте живот

По словам доктора Петре, вам нужно начать готовиться за пару часов до вечеринки. Употребление цельной пищи не только предотвратит похмелье и поможет сохранить энергию в течение ночи, но также позволит вам больше пить и ясно мыслить.Если ужин не является частью вечера, доктор Петре предлагает съесть жареную курицу и брокколи (для калия и магния) с киноа (с высоким содержанием клетчатки), что «снижает скорость появления этого нечеткого опьянения, замедляя время, необходимое для очистите свой желудок «, — сказал доктор Петре POPSUGAR. Эта еда богата белком, и курице требуется время, чтобы ее переварить, что снижает уровень алкоголя.

Если у вас нет времени на полноценный обед, перекусите яйцом или авокадо (или их смесью).«Яйца полны незаменимых аминокислот, необходимых для расщепления алкоголя, а авокадо богат здоровыми жирами, которые медленно перевариваются», — сказал доктор Петре. Нужно выбежать за дверь? Доктор Петре советует вам взять несладкий греческий йогурт (молочная оболочка желудка) и добавить одну чайную ложку пекарских дрожжей.

«Дрожжи содержат ферменты (алкогольдегидрогеназы ADH), которые расщепляют алкоголь так же, как ваша печень», — сказала она. «Хотя даже клетки вашей печени не могут производить достаточный запас АДГ, чтобы не дать вам напиться, если вы переусердствуете, если вы потребляете дрожжи перед тем, как баловать себя, ферменты смогут минимизировать алкоголь до того, как он попадет в ваш кровоток.Это предотвращает такое опьянение, как без дополнительного АДГ ».

По словам доктора Петре, хотя это не помешает вам напиться, было доказано, что он снижает содержание алкоголя в крови на 20-30 процентов.

2. Позаботьтесь о себе

Старайтесь сопротивляться присоединению к раунду за раундом. Помните: выпивка — это марафон, а не гонка!

«Время, необходимое вашей печени для метаболизма и удаления алкоголя из организма, составляет примерно от одного напитка в час до полутора часов», — сказал Петре. «Придерживаясь этого графика, вы сможете оставаться полностью осведомленными».

3. Держитесь подальше от Sugary Chasers

Обращайте внимание на то, какие типы микшеров вы выбираете. «Сочетание алкоголя с низкокалорийными миксерами попадает в ваш кровоток так же быстро, как выпивка укола», — сказал нам доктор Петре. «Вы напьетесь быстрее с диетической кока-колой, чем с обычной колой, поскольку сахар замедляет всасывание в кровоток».

Она продолжила объяснять, что самая большая проблема с употреблением сладких охотников заключается в том, что вы склонны пить больше, потому что это маскирует вкус алкоголя.Скачок уровня сахара в крови также вызовет чувство опьянения. Вместо этого выберите свежевыжатые соки, такие как лимонный, «чтобы подщелачивать кислотный эффект алкоголя», сказал доктор Петре, или сок огурца или имбиря, чтобы помочь детоксикации печени и увеличить метаболизм. Еще один совет от профессионалов: разбавьте напиток, добавив газированную воду в вино или пару унций воды (или льда) в водку, джин или светлое пиво.

4. Оставайтесь гидратированными

Не ждите, пока ваше тело подаст сигнал о том, что вы обезвожены, чтобы начать выпивать стаканы с h3O.«Все слышали, что выпивка стакана воды комнатной температуры между напитками не только сохранит водный баланс и трезвость, но и предотвратит ужасное похмелье», — сказал доктор Петре. «Алкоголь — мочегонное средство, поэтому пейте больше воды, чтобы компенсировать это, даже если не испытываете жажды».

5. Возьмите пятерку снаружи

Пьяный в горячей комнате в окружении людей только усугубит ситуацию. Вы не только быстрее напьетесь и почувствуете себя пьяным, но и тепло, помимо алкоголя, повысит кровяное давление, может вызвать обезвоживание.

«Это комбо усугубит чувство опьянения, так что возьмите немного воды и сделайте пятиминутный перерыв на холоду».

Хотя это несколько вещей, которые вы можете делать во время вечеринки, другие факторы, в том числе ваш возраст и здоровье, также имеют значение. Если вам когда-либо требовалась еще одна причина, чтобы оставаться в форме, подумайте о посещении тренажерного зала, чтобы сразу же справиться с эффектами опьянения.

«Более стройное тело с большей мышечной массой содержит больше воды, которая разбавляет алкоголь», — сказал доктор Петре. «Чем больше у вас жира, тем быстрее вы напьетесь.«

И если вы все больше и больше чувствуете, что ваше тело больше не может выдерживать такие ночи, вы, вероятно, правы. Чем старше мы становимся, тем медленнее наш организм выводит алкоголь, а это означает, что мы быстрее напиваемся и дольше остаемся пьяными, поэтому расслабьтесь и пейте ответственно.

Источник изображения: POPSUGAR Photography / Diggy Lloyd

Почему аллергия на пыльцу так распространена?

Нет ничего более натурального, чем растения.Люди были рядом с ними на протяжении всей нашей эволюционной истории. Так почему же примерно у 20 процентов американцев аллергия на пыльцу, как если бы этот порошок спермы растений был каким-то токсичным чужеродным веществом?

Настоящий вопрос, по словам Сьюзан Васерман, профессора медицины отделения клинической иммунологии и аллергии Университета Макмастера в Канаде, заключается не в том, «Почему именно пыльца?». но «Почему вообще аллергия?» У людей обычно возникает аллергия на вещи, которым мы часто подвергаемся в детстве.Пыльца — одна из таких вещей; Весной кубический метр воздуха может содержать тысячи пыльцевых зерен, поэтому мы достаточно постоянно их вдыхаем. Но мы также регулярно сталкиваемся с пищей и шерстью домашних животных в детстве, и у нас часто возникает аллергия на них.

Значит, дело не в пыльце, а в чуши. «Если у вас есть генетическая склонность к сенсибилизации» — то есть к развитию аллергических реакций на безвредные вещества — «огромное количество пыльцы, которую вы вдыхаете и выдыхаете, может легко привести к сенсибилизации», — сказал Васерман в интервью Life’s Little Mysteries.

Если в пыльце нет ничего особенно отвратительного, кроме ее распространенности, почему у нас вообще возникает аллергия? Это работает так: аллергия возникает, когда ваша иммунная система неправильно оценивает безвредный белок, интерпретируя его как угрозу. Если у вашей системы сложилось неправильное представление о кошачьей шерсти или пыльцевых зернах, ее «разум» не изменится — вы застряли с аллергией, часто на всю оставшуюся жизнь.

Иммунная система будет повышать свою защиту каждый раз, когда обнаруживает присутствие вредного вещества или аллергена.Во-первых, иммунные клетки производят подобные вилам белки, называемые антителами. Каждое антитело улавливает молекулу аллергена и переносит ее к лейкоцитам, называемым тучными клетками, которые вызывают высвобождение химических веществ, таких как гистамин. Они вызывают аллергические симптомы, которые мы все знаем и которые ненавидим: свистящее дыхание, чихание, зуд, отек и сыпь.

Но почему иммунная система вообще совершает эту роковую ошибку?

Есть некоторые свидетельства того, что аллергия возникает, когда вы случайно подвергаетесь воздействию аллергена в то же время, когда вы боретесь с вирусом, например, с простудой.«Вполне вероятно, что когда в организме вырабатывается сильный иммунный ответ на вирус, вы вызываете аллергическую реакцию на то, чему подвергаетесь в то же самое время», — сказал Васерман. «Но мы не знаем точно».

По ее словам, большинство исследований детей, «коинфицированных» вирусами и аллергиями, сосредоточено на аллергии на шерсть домашних животных, но объяснение может относиться и к возникновению аллергии на пыльцу и пищевой аллергии.

С другой стороны, недостаточный контакт с бактериями и вирусами в раннем детстве также значительно увеличивает вероятность развития аллергии.Благодаря современной гигиене — антибактериальному мылу, чистой воде, пастеризованному молоку и многому другому — дети не подвергаются почти такому количеству микробов, как раньше. В результате их иммунная система получает меньше возможностей научиться отличать опасные патогены от безвредных, таких как пыльца. Это называется «гипотеза гигиены», но, по словам Васермана, это общепринятая теория. «Люди, чья иммунная система больше не занята борьбой с инфекцией, становятся нерегулируемыми и становятся аллергическими», — сказала она.

Остаются вопросы о том, почему инфекционное заболевание иногда вызывает , а в других случаях подавляет начало аллергии , и каков идеальный баланс между нечистотой и чистотой в детстве. Тем временем, когда в прекрасный весенний день количество пыльцы растет, пятая часть из нас застревает в помещении.

Следуйте за Натали Вулчовер в Twitter @nattyover. Следите за «Маленькими загадками жизни» в Twitter @llmysteries, а затем присоединяйтесь к нам на Facebook.

Безопасна ли водопроводная вода для питья? Сведение к минимуму риска канцерогенов в питьевой воде

Примечание редактора: эта статья впервые появилась в выпуске информационного бюллетеня участников инсайдеров TTAC

за ноябрь 2015 года. вторая мысль. Но что, если вы обнаружите, что то, что было в водопроводной воде, которую вы использовали каждый день для питья, приготовления пищи и стирки, могло потенциально навредить вам? К сожалению, исследование показало, что потенциально вызывающие рак агенты присутствуют почти в каждой муниципальной системе водоснабжения в США.С.!

Безопасна ли водопроводная вода для питья? Примерно каждый пятый американец использует питьевую воду, обработанную токсичным хлорамином.

Экологическая рабочая группа (EWG), контролирующая окружающую среду, провела испытания, и результаты оказались пугающими. Из 201 системы, протестированной в 43 штатах, «вероятный канцероген для человека» был обнаружен в каждом образце. Это означает, что химические вещества, используемые для очистки и обработки воды для общественного потребления, вредны, несмотря на то, что они объявлены безопасными для питья теми же государственными учреждениями, которые призваны защищать нас.

EWG хочет, чтобы правительство очистило ее закон, наши системы очистки воды, а также источники, из которых поступает вода. Удаление известных источников загрязнения водопроводной воды уменьшит потребность во вредных химикатах, таких как хлор, которые используются для очистки нашей воды. Загрязняющие вещества в системе водоснабжения, включая органические частицы от животных, опавшие листья и т. Д., Могут реагировать с хлором и другими химическими веществами, используемыми во время обработки, с образованием токсичных побочных продуктов. Эти побочные продукты не проверяются и не контролируются .

Промышленные и фармацевтические загрязнители, обнаруженные в питьевой воде

Дибутилфталат (ДБФ) — это побочный продукт дезинфекции, который в в 1000 раз токсичнее, чем хлор. Этот токсичный химикат используется при производстве пластмасс, красок, клеев, тканей, типографской краски и многого другого. Безопасных уровней не существует, а в пробах питьевой воды по всей стране был обнаружен ДАД (наряду с другими фталатами, вызывающими рак, такими как бутилбензилфталат (ВВФ) и ди (2-этигексил) фталат (ДЭГФ)).

Рабочая группа по окружающей среде обнаружила «вероятные канцерогены для человека» в каждой пробе воды, взятой в 43 штатах США.

В водоочистных сооружениях используется комбинация химикатов. Наиболее токсичен хлорамин, смесь хлора и аммиака. Примерно 20% американцев пьют воду, обработанную хлорамином. .

Агентство по охране окружающей среды заявляет, что не знает, является ли хлорамин канцерогенным, но в их документе IRIS для NDMA, побочного продукта дезинфекции хлорамина, говорится, что это « вероятный канцероген для человека ».На самом деле существует более 600 ДАД хлорамина, и о большинстве из них мало что известно.

Вот и другие загрязнители, часто встречающиеся в питьевой воде:

  • HAAs — Галоуксусные кислоты могут вызывать заболевание печени у подопытных животных, но, как канцероген для человека, они вызывают низкий вес при рождении, токсичность спермы и неврологические проблемы. .
  • ЛОС — Летучие органические соединения вызывают проблемы с центральной нервной системой, сонливость и раздражение кожи и слизистых оболочек человека.
  • THM — Тригалометаны вызывают рак у лабораторных животных и вызывают выработку свободных радикалов в организме человека и связаны с раком мочевого пузыря, проблемами развития и гестационной дисфункцией.

Эти загрязнители водопроводной воды нельзя удалить кипячением, дистилляцией или испарением. Они также выделяют пары, которые могут накапливаться в небольших помещениях, таких как ванные комнаты и кухни.

Одним из источников загрязнения воды являются лекарства, присутствующие в моче, а также неиспользованные лекарства, смытые в унитаз.

Другие химические вещества в нашем водоснабжении также вызывают беспокойство, и их могут быть сотни, если не тысячи, в муниципальных системах водоснабжения.Агентство по охране окружающей среды (EPA) регулирует только девять загрязнителей, но они составляют менее двух процентов нежелательных химических веществ в системе.

В одном отчете более 100 000 искусственных химикатов были обнаружены в воде из общественных систем очистки. Другие химические вещества могут включать токсичные гербициды, пестициды и фармацевтические препараты, такие как статины, антидепрессанты, гормональные препараты (заместительная терапия и контрацепция) и антибиотики.

Это даже не принимает во внимание утвержденное массовое фторирование водоснабжения, которое было связано с раком и неврологическим ухудшением в сотнях исследований.

(предотвратимые) опасности фтора в нашем водоснабжении

На протяжении более чем 50 лет большая часть мира (включая США, Канаду, Великобританию, Ирландию, Австралию и Новую Зеландию) придерживается политики водоснабжение с химическим веществом, известным как фторид, которое, как утверждает основная стоматология, помогает предотвратить разрушение зубов.

Некоторая вода содержит естественные источники фтора. Это не то же самое, что вредный фторид, добавляемый во многие муниципальные системы водоснабжения

Но наука, кажется, предполагает, что эта политика не только устарела, но и крайне ошибочна, и что фторид действительно может быть основным фактором риска развития рака и рака. другие проблемы со здоровьем.

Изучив все доказательства, я также убедился, что употребление синтетических фторидных химикатов с питьевой водой из городских источников — не лучший вариант, если вы пытаетесь сохранить здоровье и избавиться от рака. Риски намного перевешивают любые «предполагаемые» преимущества, и тем не менее у большинства американцев, живущих в городских и пригородных районах, нет другого выбора, кроме как пить и купаться в воде, содержащей то, что можно описать только как промышленные отходы с подробным списком потенциальных рисков для здоровья. риски.

Раковые токсины во фториде

В выпуске журнала Американской стоматологической ассоциации () за 1936 год говорилось, что фторид в концентрации 1 ppm (часть на миллион) так же токсичен, как мышьяк и свинец.Это точное количество фтора, которое капает в городское водоснабжение в США! Фторид подавляет активность ферментов, парализует лейкоциты и вызывает расщепление коллагена . Ферменты, лейкоциты иммунной системы и коллаген — все это основа борьбы с раком. И все трое страдают от фтора.

Фторид — это химический побочный продукт промышленных процессов, таких как добыча и производство фосфатных удобрений. Фторидные газы, выделяющиеся при производстве синтетических удобрений, используемых в химическом сельском хозяйстве, улавливаются большими «мокрыми скрубберами», которые превращают их в жидкости и / или порошки, которые затем отвозятся в муниципальные управления водоснабжения для закачки в водопровод. в свой дом.

Звучит аппетитно, правда? Это неудобная правда о фториде, о которой вы не услышите в основных средствах массовой информации. Но это важная основа для того, что я собираюсь объяснить вам относительно воздействия на здоровье этого вредного класса химических веществ и того, чем они отличаются от фторидных минералов земного происхождения, которые естественным образом содержатся в некоторых источниках воды.

Синтетические фторидные химические вещества, добавляемые во многие системы водоснабжения в США, бывают трех видов: кремнефтористоводородная кислота, фторсиликат натрия и фторид натрия.Я не буду вдаваться в подробности каждого из них, но достаточно сказать, что все они совершенно неестественны и представляют серьезную опасность для здоровья человека .

EPA, которое регулирует использование фторида в воде, противоречит его использованию. Признавая, что фторидные химические вещества получают из промышленных отходов, агентство утверждает, что количество их, использованное в воде, безопасно для потребления человеком. Но даже некоторые ученые из EPA высказали возражения по поводу его использования, сославшись на исследования, показывающие, что он может быть вредным даже в используемых количествах.

Что вам нужно знать о фториде, так это то, что не является фармацевтическим сортом и не подвергается какой-либо очистке перед добавлением в воду . Это проблематично само по себе, поскольку помимо фторида часто присутствуют многие другие вредные химические вещества, такие как мышьяк и свинец. Эти химические вещества, как вы, возможно, уже знаете, являются известными канцерогенами.

Спасибо Майку Адамсу и NaturalNews.com за изображение выше

Национальный фонд санитарии (NSF) опубликовал результаты тестов, проведенных им еще в 2000 году на фторированной воде, которые показали, что до 40% проверенных химикатов фторирования содержат обнаруживаемые уровни мышьяка.Некоторые образцы содержат до 1,66 частей на миллиард (ppb) мышьяка.

Исследование 2009 года, опубликованное в Indian Journal of Dermatology , показало, что дерматофибромы, тип опухоли рака груди, напрямую связаны с воздействием мышьяка. Основываясь на результатах этого исследования, исследователи заявили, что мышьяк «может быть причиной большинства случаев рака груди».

Отдельное исследование также выявило фторидные химические вещества как коррозионные агенты при выщелачивании свинца из трубопроводов.Свинец, как вы, возможно, уже знаете, является признанной причиной повреждения мозга и связан с более низким IQ у детей. Свинец также может вытеснять важные питательные вещества, такие как цинк, внутри организма, препятствуя нормальным ферментативным процессам, необходимым для правильного функционирования клеток и предотвращения рака.

Интересно отметить, что фторид также является одним из основных ингредиентов как в прозаке (флуоксетена гидрохлорид), так и в нервном газе зарина (изопропилметилфосфорилфторид).

Проглатывание фторида — рецепт от рака груди и других видов рака

Наличие мышьяка и свинца во фторидных химикатах явно проблематично.Но как насчет самих фторидных химикатов? Более пристальный взгляд на научную литературу показывает, что то, что вам, вероятно, всю жизнь говорили о безопасности фтора, явно неверно.

Еще в 1977 году Международное общество исследований фторидов (ISFR) опубликовало ежеквартальный отчет, в котором фтор был признан канцерогенным и мутагенным веществом. Он отметил, что фтор накапливается в организме, вытесняя полезные питательные вещества, такие как йод, которые питают щитовидную железу и защищают от болезней, особенно рака груди и щитовидной железы.В результате возникают заболевания, в том числе рак костей, рак щитовидной железы, рак печени, рак груди и другие.

Доктор Дин Берк, бывший глава Национального института рака (NCI), на основании проведенного им эпидемиологического исследования признал, что фторирование стало причиной около 10 000 смертей от рака.

Много лет спустя, в 1990 году, Национальная токсикологическая программа (NTP), которая является частью Национального института гигиены окружающей среды, опубликовала исследование, показывающее, что самцы крыс, получавших фторированную воду в течение двух лет, имели повышенный риск остеосаркомы. костной опухоли.

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) и Китайского медицинского университета обнаружили убедительные доказательства того, что фтор может отрицательно влиять на когнитивное развитие у детей.

В последние годы исследователи Гарвардского университета связывают потребление фтора с пониженным IQ у детей. дети младшего возраста . Также было показано, что фторид накапливается в шишковидной железе, небольшой железе внутри вашего мозга, которая вырабатывает гормоны, подавляя выработку мелатонина организмом.Мелатонин — важный гормон для профилактики рака груди.

12 апреля 2010 года журнал Time включил фторид в список «Десять основных бытовых токсинов» и назвал фторид одновременно «нейротоксичным и потенциально канцерогенным при проглатывании». В Европе фтор редко добавляют в воду. В Великобритании только около 10% населения имеет фторированную воду. Это был спорный вопрос, и критики утверждали, что людям не следует навязывать им «лечение».По правде говоря, почти в каждой стране мира (включая США) незаконно «массово лечить» все население веществом, которое все признают токсичным. Однако в США мы все равно это делаем.

Удивительно, но в 2011 году Центры США по контролю за заболеваниями (CDC) выпустили отчет, в котором признали, что у 40% детей в Америке есть признаки отравления фтором. CDC пришел к выводу, что необходимо снизить уровень фторида в городском водоснабжении, снизив фторид до нуля.7 миллиграммов на литр (предыдущий рекомендуемый верхний предел составлял 1,2 миллиграмма на литр). Ты можешь в это поверить? Они действительно признали, что фтор — это яд!

Вы помните огромное извержение вулкана в Исландии в 2010 году? Согласно BBC News (19 апреля 2010 г.): «Фторид в золе создает кислоту в желудках животных, разъедая кишечник и вызывая кровотечения. Он также связывается с кальцием в кровотоке и после сильного воздействия в течение нескольких дней делает кости хрупкими, даже заставляя крошиться зубы.”

Удаление фторида и других токсинов из воды

Как ни крути, фтор вреден для вашего тела. И если вы пытаетесь избежать рака, фтор определенно не то, что вам нужно в еде, воде или любой другой части вашей жизни, включая зубную пасту и жидкость для полоскания рта!

К сожалению, удаление фторида из воды затруднено из-за его небольшого ионного состава. Обычный фильтр для воды холодильника или кувшина просто не может его уловить, поэтому нужно искать другие варианты .Даже большинство моделей для прилавков и под раковиной не удаляют фтор.

Бутилированная вода также не является надежным способом избежать фторида или любых других токсинов, которые мы обсуждали. Большая часть воды, разлитой в бутылки в США, поступает прямо из муниципальных систем водоснабжения и может быть еще более загрязненной из-за меньшего регулирования. Вода в бутылках может по-прежнему содержать опасные загрязнители, включая нитраты, кофеин, ацетаминофен и промышленные химикаты. Пластиковые бутылки также способствуют загрязнению окружающей среды и могут сломаться под воздействием прямых солнечных лучей, наполняя воду внутри еще большим количеством токсинов.

Итак, как лучше всего снизить воздействие фторида и других токсичных химикатов с питьевой водой на вашу семью? Вот мои рекомендации:

# 1. Купите качественный фильтр для воды

Недостаточно просто пропустить воду из-под крана через обычный кувшин Brita и закончить это дело. Чтобы удалить из воды как можно больше загрязняющих веществ, вам понадобится метод фильтрации, сочетающий в себе несколько усовершенствованных форм среды, например, уголь, «активированный» уголь, древесный уголь, озонирование и обратный осмос.

Базовая угольная система фильтрации удаляет хлор, асбест, свинец, ртуть и даже некоторые летучие органические соединения (ЛОС), в том числе краски, клеи и пестициды. Но углерод с трудом удаляет «неорганические» загрязнители, такие как мышьяк, фторид и перхлораты (топливо и удобрения).

Хорошим решением этой проблемы является добавление еще одного слоя фильтрации, такого как костяной уголь , который может помочь значительно снизить уровень фторида в воде, согласно результатам тематического исследования 2006 года, опубликованного в журнале Journal of Water and Health.

Если вы можете себе это позволить, система фильтрации воды для всего дома, подобная тем, которые предлагает Synergy Science, обеспечит максимальную очистку каждой капли воды, протекающей через ваш дом.

Если система фильтрации для всего дома не является вариантом с финансовой точки зрения, рассмотрите возможность инвестирования в меньшую по размеру, лучшую в своем классе систему очистки воды , такую ​​как AquaTru или Berkey Filters.

Фильтр для душа Omica может удалять многие загрязнения, но не удаляет фторид

Еще один отличный вариант для вашего душа — фильтр Omica, который сочетает в себе несколько форм очищающих сред, включая шунгит (редкая форма углерода), микронизированный цеолит, активированный уголь из скорлупы кокосового ореха и специальная смесь меди / цинка для максимального удаления хлора, тяжелых металлов, оксидов железа и летучих органических соединений.

Возможно, это не самые дешевые варианты, но обратный осмос и дистилляция предлагают дополнительную очистку там, где эти другие методы фильтрации отсутствуют. Обе технологии улавливают трудно удаляемые химические вещества, такие как фторид, мышьяк, шестивалентный хром, нитраты и перхлораты, но они не удаляют хлор, тригалометаны или летучие органические соединения () — отсюда необходимость в других методах фильтрации, упомянутых ранее.

№2. Приобретите очищенную воду

Если домашние системы фильтрации воды не входят в ваш бюджет или нецелесообразны в контексте вашего текущего образа жизни, лучше всего пить фильтрованную или родниковую воду , либо в бутылках, либо из усовершенствованной фильтровальной машины.Во многих магазинах натуральных продуктов питания теперь есть машины с полным спектром услуг, которые предлагают очищенную питьевую воду со сбалансированным содержанием минералов, прошедшую несколько этапов обработки.

Вода обратного осмоса FreshPure — один из лучших примеров этого, предлагая одни из самых чистых и пригодных для самообслуживания воду всего за копейки за галлон в магазинах натуральных и органических продуктов для здорового питания по всей стране, включая розничные торговцы, такие как Whole Foods, Natural Grocers. , и Earth Fare.

Как я уже говорил ранее, вода в бутылках не всегда очищается и имеет дополнительные недостатки.Если вы путешествуете или вынуждены использовать воду в бутылках, вы можете ознакомиться со счетной картой EWGs Bottled Water Scorecard для получения дополнительной информации о лучшей и худшей воде в бутылках.

Другие способы уменьшить воздействие фторида

Помимо фильтрации воды, вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество фтора в вашем организме.

  • Естественная детоксикация, включающая в себя питательный селен , поможет остановить эффекты накопления фтора и вывести его из организма.Вы можете найти селен в бразильских орехах (наиболее концентрированный источник), смешанных орехах, семечках, грибах, жирной рыбе и моллюсках (включая сардины, устрицы, тунец), печени, мясе и птице, яйцах и твороге. Еще один вариант — хорошая селеновая добавка на основе пищевых продуктов.
  • Тамаринд (древнее лекарство в аюрведической медицине) помогает вывести фторид, накопившийся в моче, когда вы используете листья для приготовления чая.

    Исследование, проведенное в 2002 году в Индии, показало, что тамаринд улучшает выведение фтора.

  • Пейте много воды без фтора и наслаждайтесь инфракрасной сауной ! Это невероятный способ уменьшить количество токсинов в вашем организме в целом, потому что он выводит их из жировых тканей, чтобы ваше тело могло их изгнать.
  • Перейти на более безопасную посуду . Посуда с антипригарным покрытием концентрирует действие фтора и является известным канцерогенным агентом. Для более безопасного приготовления используйте нержавеющую сталь, стекло или керамику.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов и напитков (особенно безалкогольных напитков) , которые производятся с использованием фторированной воды. По возможности выбирайте свежие натуральные продукты, промытые фильтрованной водой.
  • Используйте ca utio n w курицу, выбирая средства по уходу за полостью рта и производите собственные или используйте бренды без фтора .Производители зубной пасты без фтора включают: аюрведическую зубную пасту Auromere, зубную пасту Desert Essence, зубную пасту Dr. Bronner’s All-One, зубную пасту Джейсона, природную зубную пасту Nature’s Answer PerioBrite и зубную пасту Spry Dental Defense.

Сделать питьевую воду более безопасной для всех

Текущие исследования продолжают доказывать, что загрязнители водопроводной воды будут оказывать долгосрочное воздействие на ваше здоровье и развитие в целом. Вы должны сделать ставку на чистую и незагрязненную воду для вашего дома и семьи.

Чтобы определить, содержит ли питьевая вода в вашем городе синтетические фторидные химические вещества, позвоните в службу водоснабжения по телефону или найдите копию отчета о качестве воды в сети . В этом отчете вы получите подробную информацию о загрязняющих веществах, присутствующих в вашей воде, и сообщит, сколько фторида добавлено (или сколько фторида кальция присутствует в естественных условиях).

Если ваша вода действительно содержит добавку фторида, посоветуйтесь с теми, кто хочет удалить фтор из питьевой воды в вашем районе.Чтобы найти группу заинтересованных граждан в вашем районе, введите в Google «название вашего города + антифторид».

Помните также, что в разных областях будут разные химические загрязнители, поэтому понимание того, что находится в вашем водопроводе, важно для определения лучших фильтров для вашей личной ситуации (ознакомьтесь с последним руководством по фильтрам для воды от EWG здесь). Даже если у вас есть колодец, вы все равно должны беспокоиться о выходе из строя трубопроводной системы, а также о загрязнении от стоков от производства или сельскохозяйственных побочных продуктов в вашем районе.

Подводя итог, вот лучшие способы обеспечения безопасности питьевой воды:

  • Фильтруйте воду как можно большим количеством способов
  • Храните воду в стеклянных контейнерах, а не в пластиковых
  • Продолжайте лоббировать более строгие правила водоснабжения в вашем районе

Вам нужна вода. Без этого не выжить. Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы питьевая вода из-под крана была безопасной для вас и вашей семьи.


Краткое содержание статьи

  • Исследования показали, что потенциальные канцерогенные агенты присутствуют почти в каждой муниципальной системе водоснабжения в США.S.

  • В водоочистных сооружениях используется комбинация химикатов. Наиболее токсичен хлорамин, смесь хлора и аммиака.

  • Другие загрязнители, часто встречающиеся в питьевой воде, включают:

    • НАК — галоуксусные кислоты
    • ЛОС — Летучие органические соединения
    • ТГМ — Тригалометаны
  • В одном отчете было произведено более 100000 химических веществ. обнаружен в воде из коммунальных систем очистки.К ним относятся токсичные гербициды, пестициды и фармацевтические препараты.

  • Многие муниципалитеты добавляют фтор в систему водоснабжения. Фтор связан с широким спектром проблем со здоровьем, включая рак и неврологические нарушения.

  • Фторид, добавляемый в воду, не является фармацевтическим и часто содержит другие известные канцерогены, включая мышьяк и свинец.

  • Лучшие способы обеспечения безопасности питьевой воды:

    • Фильтруйте воду как можно большим количеством способов
    • Храните воду в стеклянных емкостях, а не в пластиковых
    • Лобби для более строгих правил водоснабжения в вашем районе
.

Как делают какао масло: Как делают какао масла? — этапы создания масла

Как делают какао масла? — этапы создания масла

Многие даже и не подозревают, что основой всеми любимого шоколада есть то самое какао масло. Оно получается из жира какао бобов. Какао масло играет важную роль в двух отраслях, пищевой и косметической. В пищевой – какао масло необходимо дабы производить шоколад, без него шоколад будет совсем иным. Косметическая сфера – какао масло входит в состав множества косметических средств.

Как делают какао масла? – их можно приготовить и дома, из зёрен какао бобов. Для этого понадобится: электрическая кофемолка, молоток, пресс, и решето.

какао масло 2

Этапы

Зёрна какао бобов нужно хорошо вымыть при помощи чистой воды, подсушить. Необходимо найти жароустойчивую ёмкость для жарки зёрен, по времени займёт около часа, при температуре около 50 градусов, но не больше чем шестьдесят. Затем зёрна должны остыть. Далее при помощи молотка нужно немного отбить какао бобы, скорлупа должна легко отойти от зёрен.

В процессе обжаривания она легко отходит. Кладём зёрна в решето, под него размещаем ёмкость схожей величины, надавливаем, части скорлупы останутся в решете, а зёрна попадут ниже. С помощью кофемолки или блендера зёрнышки нужно измельчить в мелкий порошок. За счёт тепла кофемолки жир немного расплавится, какао станет немного жидкой консистенции.

какао масло

Из этого какао и нужно получить необходимую нам массу. При помощи пресса, экспеллера либо экструдера, мы получим натуральное, ароматное какао масло, Нужно поместить полученную до этого массу, например в пресс-машину, и получить готовое какао масло.

Теперь у вас есть возможность сделать в домашних условиях шоколад, и другие его производные. Приготовить разные виды масок, домашнего мыла, с богатым витаминным комплексом и полезными элементами.

Как сделать масло какао в домашних условиях из масла или порошка

Сегодня многие люди стараются соблюдать церковные посты, связанные с запретом употребления в пищу продуктов животного происхождения и жиров. Но иногда, особенно женщинам, хочется побаловать себя плиткой вкусного шоколада. Можно или нет употреблять в пост это кондитерское изделие? Ведь его основу составляет масло какао, очень жирное и калорийное.

Хранение масло какаоХранение масло какао

На этот вопрос ответ утвердительный: да, можно. Дело в том, что масло из бобов содержит жир растительного, а не животного происхождения. Поэтому продукты с ним в пост есть можно, если в составе не присутствуют молочные компоненты. Получается, горький шоколад подойдет для постного меню, а молочный – нет.

Не стоит лишать себя удовольствия изредка съесть немного шоколада в пост, тем более, что в какао содержится масса полезных веществ и витаминов, необходимых организму в столь сложный период. Другое дело, что надо соблюдать меру во всем и помнить о большом количестве сахара и других добавках в батончиках, не способствующих похудению

Как сделать масло какао дома

Настоящий домашний шоколад лучше всего изготавливать самому. Но найти в продаже качественное какао масло не так просто, да и стоит не дешево. Многие видят выход в самостоятельном приготовлении. Это не очень простая задача, но справиться с ней можно.

Температура плавления какао масла 28-36 °С, а застывает оно при 22-27°С. На производстве для его получения используют специальное оборудование, заменить которое дома может соковыжималка. Но она должна не отжимать, а перетирать.

Температура плавления какао маслаТемпература плавления какао масла

Для начала нужно познакомиться с технологией изготовления масла какао, узнать из чего оно делается. Получить его можно только из бобов высокого качества, достаточно спелых и не испорченных.

Из чего делают масло какаоИз чего делают масло какао

Рецепт приготовления масла какао в домашних условиях следующий:

  1. Бобы хорошо прожаривают 25 минут в духовке, разогретой до 120°С.
  2. После охлаждения из сырья убирают шелуху с помощью обдува вентилятором и измельчают в миксере или кофемолке.
  3. Порошок бобов добавляют малыми порциями в соковыжималку и включают на среднюю скорость.
  4. Из отверстия прибора будет медленно вытекать растительный жир. Его нужно собрать в контейнер и поместить в холодильник для застывания.

Готовый продукт используется для кулинарных блюд, но многих хозяек интересует, можно ли на нем жарить? Некоторые готовят так мясо (не в пост, конечно), отмечая его необычно нежный вкус. Но специалисты не рекомендуют нагревать выше 40-50°С, так как в этом случае теряются все полезные свойства.

Как хранить масло какао

Магазинное или домашнее масло какао необходимо хранить в темной посуде при температуре не более 18°С и влажности не менее 70%, желательно не в холодильнике. Срок хранения – не более двух лет.

А Вы соблюдаете пост? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

Мне нравитсяНе нравится

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

полезные свойства и противопоказания, применение в косметологии и других сферах

Какао-маслоМасло какао — это один из популярных на сегодня «суперфудов». Его используют не только для изготовления сладостей, но и в медицине, и косметологии. Про этот продукт из какао и будем говорить в данной статье — как получают этот растительный жир, как его можно использовать в повседневной жизни, какие существуют средства по уходу за собой на его основе, как выбрать и правильно сохранить дома.

Из чего делают и как получают какао-масло

Какао-масло получают из какао-бобов. Это финальная стадия обработки бобов, после тертого какао. Масло какао

После извлечения какао-бобов из плодов шоколадного дерева их подвергают сушке и ферментации (выдерживают на открытом воздухе под солнцем), после чего подвергают обжарке. Такие бобы становятся твердыми и темными.

Знаете ли вы? Бобы какао служили для индейцев Южной Америки средством денежного обращения. За их подделку ждала суровая кара.

После химической обработки и дробления бобы размельчают на вальцевых станках в тертое какао. Далее получившуюся массу отправляют под мощные прессы, которые и выжимают какао-масло. Оставшийся жмых идет на приготовление порошка какао. А получившийся жир идет на приготовление шоколада, лекарств или косметики.

Химический состав

Химический состав — двух- и трёхкислотные триглицериды, смешанные с жирными кислотами.

Жирные кислоты:

  • олеиновая кислота — до 43 %;
  • стеариновая кислота — до 34 %;
  • лауриновая и пальмитиновая кислоты — до 25 %;
  • линолевая кислота — 2 %;
  • арахиновая кислота — следы.

Масло какао При температуре 16-18 °C масло твёрдое и хрупкое по своей структуре. Плавится при 32-35 °C. При 40 °C становится прозрачным.

По цвету варьируется от светло-жёлтого до коричневого. Обладает характерным приятным запахом какао.

Важно! Если масло белого цвета — значит, оно прогоркло и к использованию не пригодно.

Чем полезно масло какао

Этот растительный жир соединяет в себе довольно много полезного для человека:

  • снимает воспаления;
  • уменьшает уровень холестерина;
  • благотворно влияет на кровь — увеличивает выработку гемоглобина, улучшает циркуляцию крови;
  • очень хорошо заживляет раны и повышает восстановление тканей;
  • хорошо помогает при проблемах кожи;
  • помогает при простудных болезнях;
  • обладает отхаркивающим действием.

Знаете ли вы? Из-за своих тонизирующих свойств и в качестве антидепрессанта какао включен в паек многих армий в мире.

Эти свойства обосновывают применение этого жира в разных отраслях промышленности и жизни.

Применение в разных сферах

Если посмотреть на свойства какао, то увидим, что выделить можно три направления его применения.

В кулинарии

Самое первое из известных применений и самое знаменитое — это кулинария. Ведь это производное какао — основа для приготовления любого шоколада.

Знаете ли вы? Белый шоколад был создан компанией Nestle как способ утилизации излишков какао-масла. Белый цвет вызван отсутствием порошка какао.

Без такого жира невозможно представить кондитерскую промышленность. Он входит в состав всех шоколадок, глазури, помадок, многих тортов, конфет.

Именно он придает шоколаду сытость, легкость и тот самый шоколадный запах. Шоколад

В косметологии

Высокое содержание полезных жиров и кислот стало основой популярности масла в косметологии.

Оно очень хорошо подпитывает кожу, наполняет влагой, и все это без неприятных ощущений и нежелательного блеска. Подходит масло какао, из-за своих полезных свойств, и для производства средств для лица, направленных на омоложение кожи.

Зимой оно защищает кожу от ненастья, не позволяет ей лопаться и шелушиться. В жару — спасает от вредных излучений солнца. В дополнение к этому еще и создает барьер на коже для вредоносных микроорганизмов и токсинов.

Узнайте больше о полезных свойствах и применении растительных масел: кокосового, авокадо, шиповника, виноградных косточек, льняного, конопляного, арахисового, кунжутного, персикового, кукурузного, расторопши.

В медицине и гинекологии

Регенерирующие и ранозаживляющие свойства этого жира, его положительное влияние на кровоток нашли применение и в медицине, как традиционной, так и народной. В частности, в чистом виде им смазывают ранки, порезы. Кормящим матерям рекомендовано смазывать соски для профилактики и лечения трещин. Беременным также оно будет полезным для предотвращения растяжек, вызванных беременностью и родами.

В гинекологии препараты на основе этого растительного жира заживляют раны, язвы и эрозии.

При кашле, бронхите рекомендовано делать массаж с этим маслом. А для профилактики простуды и гриппа смазывайте им слизистую носа. Масло какао

Народные рецепты применения

Простота в использовании и относительная доступность в продаже создают широкий фронт для использования этого продукта в самостоятельных косметологических процедурах и лечении.

При кашле

При болезнях дыхательной системы (кашель, боли в горле) его используют в чистом виде. Например, масло какао применяют от кашля как пастилку, принимают 5-6 раз в день. Курс длится до 14 дней и состоит из регулярных приемов маленьких горошин масла.

Если взять два стакана молока, одну чайную ложку этого растительного жира, две-три чайные ложки меда, все это смешать и подогреть, то получим превосходное отхаркивающее средство для выведения мокроты. Это лекарство будет полезно тем, у кого есть аллергия на стандартные средства, или тем, кто боится химии.

При геморрое

Есть несколько способов лечения маслом какао при геморрое.

Самый простой — смазывать больную область.

Можно приготовить раствор для клизмы. Для этого понадобится столовая ложка измельченных цветков ромашки, пол-литра горячей воды и чайная ложка какао-масла. Сначала готовят настой из цветов. Потом туда бросают жир. Все, средство готово к применению. Масло какао

При гинекологических заболеваниях

Нашло свое применение масло какао и в гинекологии, как средство борьбы с эрозиями шейки матки.

Для этого используют тампоны, смазанные растопленным жиром (растопите на водяной бане 1 чайную ложку до жидкого состояния) и облепиховым маслом (10 капель). Тампон ставят на ночь, процедуру повторяют в течение двух недель.

Для волос

Такой растительный жир хорошо действует на волосы, укрепляет луковицы, устраняет ломкость и сухость, придает красоту и блеск.

Масло какао входит в маски для волос и находит там свое применение для устранения всевозможных проблем.

Втирать в корни волос можно растопленное масло. Кроме того, на его основе готовят эффективные маски.

  • Маска от выпадения волос. Возьмите по столовой ложке растопленного какао-масла, репейного масла, кефира, добавьте желток одного яйца, тщательно размешайте. Средство нанесите на волосы и вмассируйте в луковицы. После нанесения укутайте голову, подождите полтора часа и смойте. Повторяйте два-три раза в неделю в течение 4-5 недель.
  • Рецепт маски для большей густоты роста волос. Сделайте настой из розмарина (2 столовые ложки на 100 мл кипятка и настоять около часа). В процеженную настойку добавьте 2-3 столовые ложки растопленного какао-масла. Равномерно смажьте волосы получившимся составом и закутайте волосы пленкой на два-три часа. Потом смойте. Курс — 10-12 процедур, но не более двух в неделю.
  • Маска против сухости волос. Смешайте в равных частях два масла — какао и репейное, добавьте туда несколько капель витаминов А и Е (4-5 капель достаточно) и грейпфрутового эфирного масла (3-4 капли). Маску наносят по всей длине волос на 2 часа. Так повторяют 12-14 раз, с перерывами между процедурами в 5-6 дней.

Для лица

Полезные качества описываемого жира с успехом используют и для устранения проблем с кожей лица. Для этого его добавляют в составы различных масок.

  • Маска для сухой кожи. С одной чайной ложкой какао-продукта смешать столовую ложку измельченной зеленой петрушки. Нанесите смесь на полчаса на лицо, а потом аккуратно смойте чистой водой.
  • Маска для устранения морщин и омоложения лица. По одной столовой ложке данного растительного жира, меда, соков лимона и моркови смешать с яичным желтком. Нанести на лицо на 20 минут.
  • Средство для ухода за кожей возле глаз. Достаточно лишь смазывать ее растопленным маслом, или делать компрессы из него же, прикладывая ватный диск на 5 минут. После такого компресса для усиления эффекта стоит пару раз провести кубиком льда из отвара петрушки вокруг глаз. Или промыть этим отваром.

Можно приготовить бальзам с маслом какао для ухода за губами. Нужно смешать одну чайную ложку растопленного пчелиного воска, две ложки какао-масла, добавить 3-4 ложки масла зародышей пшеницы и дать застыть. Такой бальзам поможет от сухости губ и защитит от холода.

Масло какао поможет и вашим бровям и ресницам. Втирайте его в брови от середины лица к вискам. А на ресницы наносите при помощи щеточки от туши. После этого прикройте глаза салфетками и полежите так четверть часа. Масло какао

Для тела

Можно сделать смесь для массажа. Смешайте в равных частях растопленное масло какао, касторовое, жожоба, оливковое. Используйте как обычное массажное средство. Оно поможет в борьбе с целлюлитом, а если массаж делать во время беременности, то послужит еще и профилактикой появления растяжек кожи.

Для устранения трещин на руках смазывайте на ночь проблемные места смесью масла какао и меда (в пропорции 1 : 1). Мед можно заменить оливковым или подсолнечным маслом (в тех же пропорциях).

Как выбрать при покупке

Выбрать правильный продукт непросто, особенно для неискушенного человека.

  1. Цена. Такой продукт не бывает очень дешевым. Цена на какао-бобы растет каждый год, соответственно, и масло из них не может быть слишком дешевым.
  2. Запах. Масло должно пахнуть какао. Если такого нет — либо это рафинированное масло (о чем должна быть надпись на этикетке), либо подделка.
  3. Цвет. Настоящее хорошее масло — желтовато-белое, кремовое. Если масло белое, серое — либо оно старое и прогоркло, либо вам пытаются продать фальсификат.
  4. Консистенция. Оригинальный продукт твердый при обычной температуре. Если же на ощупь он пластичный и не крошится — вас явно пытаются обмануть.

Старайтесь делать покупки в надежных магазинах и проверяйте перед покупкой, что вам пытаются продать. Масло какао

Как хранить в домашних условиях

Несколько слов о том, как правильно хранить масло какао в домашних условиях. Срок его хранения — два года с даты производства. После истечения этого срока продукт непригоден к использованию и подлежит утилизации.

Дома хранить его надо в непрозрачной посуде при температуре не выше 18 градусов и при влажности менее 70 %, но желательно не в холодильнике.

Противопоказания и меры предосторожности

Описываемое средство считается довольно безопасным. Возможные неприятности связаны с аллергией. Хотя они и не часты, все же перед первым применением сделайте тест на аллергию. Для этого нанесите немного мази на внутреннюю часть сгиба локтя. Спустя некоторое время посмотрите на место нанесения. Если каких-либо негативных реакций (покраснения, зуда) не последовало — аллергии у вас нет. Масло какао Соблюдайте осторожность при применении таких средств на ночь. В состав какао входит токоферол — алкалоид, сходный по действию с кофеином. То есть применение какао-масла перед сном способно вызвать бессонницу и излишнюю возбудимость.

Важно! Высокая калорийность ограничивает применение в пищу при диетическом питании и людям с избытком массы тела.

Как видите, какао годно не только для употребления в пищу. Из этого масла можно приготовить множество полезных средств для ухода за лицом и телом, для лечения кашля и ран. Средство почти не имеет противопоказаний и может применяться даже для маленьких детей. Но будьте внимательны при выборе такого продукта, чтобы не пасть жертвой обманщиков.

Свойства масла какао. Применение масла какао для волос, лица и тела. Как использовать масло какао в домашних условиях. Как самостоятельно сделать масло какао

Что такое какао масло, в чем уникальность этого вещества и как его правильно использовать для лица, волос, от кашля, для лечения. Все, что вы не знали о масле какао, читайте в данной статье.

Какао — вид растения, пришедшее к нам из субэкваториальных широт Южной Америки. В более ранние времена имело не столь широкое применение как в настоящие дни. Племена Майя использовали плоды дерева какао в своих таинственных ритуалах посвящений и бракосочетаний. С открытием более широкого спектра свойств растение стало культивироваться в других регионах Земного шара. Благодаря своим особенностям, какао нашло применение в таких  отраслях как  фармацевтика, косметология, кулинария.

Масло какао — применение и свойства

Масло какао — жир, полученный из бобов Какао-дерева. Состоит в большей части из жирных кислот и триглицеридов. Олеиновая и пальмитиновая кислоты  способствуют  повышению эластичности стенок сосудов, очищению крови и снижению холестерина в ней.

Какао масло — состав кислот:

  • Олеиновая (43%).
  • Стеариновая (до 34%).
  • Лауриновая и пальмитиновая (до 25%).

В медицине средство  используется для лечения кашля, устранения ожогов, растяжек. Применяется для создания заживляющих мазей и суппозиториев.

Масло какао в косметологии  так же  актуально в своем действии. Оно обладает высоким тонизирующим  и антисептическим эффектом, благодаря  содержанию кофеина, метилксантина и танинов. На основе масла делают средства для ухода за кожей: крема, лосьоны, мыло.

Какао масло является жировой основой для приготовления различных десертов и шоколада. Отсюда и аппетитное второе название- шоколадное масло.

Помимо вышеперечисленных уникальных свойств, этот продукт имеет очень приятный запах. Что делает его еще более желанным для применения.

Масло какао для лица

Натуральное масло какао — это ингредиент, полученный путем извлечения растительного жира, без добавления прочих веществ. Его применение для кожи лица полезно и эффективно. Вещество уникально по своей природе и подойдет как для устранения жирного блеска и нормализации расширенных пор, так и для питания кожи, избавления ее от сухости и шелушения. Средство вернет вместо бледности сияние и поддержит в тонусе кожу лица при первых возрастных изменениях,  мгновенно впитываясь и не оставляя жирного блеска. За счет урегулирования жирового обмена эпидермиса, какао масло снимает раздражение и воспаление, заживляет маленькие ранки. Отлично подходит зимой в качестве защиты от обветривания кожи и ее обморожения. При регулярном применении способствует усилению естественного вырабатывания коллагена и гиалуроновой кислоты.

  1. Применение в чистом виде.
  • очистите лицо от косметических средств и нанесите масло на кожу;
  • перед началом слегка нагрейте кусок масла в руках. Применять лучше в вечернее время.  Натуральное масло какао может заменять привычный крем для ухода за кожей. Особенно подходит для использования в качестве борьбы с первыми возрастными изменениями и при шелушении;
  • нанесите на область вокруг глаз перед сном. Это поможет убрать отечности и синяки под глазами, освежить цвет;
  • на брови и ресницы (для поддержания во время авитаминоза или после наращивания).
  1. На основе какао масла можно сделать отличный крем. Свойства которого сохранятся в стеклянной емкости в холодильнике:
  • для приготовления крема растопите на водяной 25 граммов масла какао. Добавьте к нему 5 мл. жожоба и 30 мл. оливкового масел и перемешайте. Охладите смесь (можно емкость опустить в холодную воду). Помешивайте пока не остынет, затем добавьте  2 капли эфирного сандала. Ваш крем готов.
  • какао-масло (25 граммов) с ланолином и парафином (по 5 мл.) и вазелином (15 граммов) поместите в емкости на водяную баню постоянно помешивайте. К растопленным ингредиентам добавьте 45 мл. розовой воды (тоже подогрейте ее). Очень хорошо перемешайте смесь, а затем взбейте миксером до охлаждения. Можете использовать.
  1. Маски с маслом какао.
  • для увлажнения и осветления кожи. Растопите на водяной бане 6 мл масла какао. Смешайте с 7 мл. сока алоэ и 5 мл. ромашкового масла. Добавьте один натертый огурец. Нанесите маску на полчаса.
  • маска для очищения и питания: 25 мл. какао-масла смешать с 18 мл. светлого меда и 15 гр. коричневого сахара. Нанесите маску, массируя кожу лица. Затем оставьте на 10 минут.
  • для устранения «гусиных лапок» в области глаз: 4 капли витамина Е, 10 мл масла облепихи и 5 мл. какао-масла смешать и тонким слоем нанести на область вокруг глаз. Держать на лице смесь около 15 минут. Рекомендуется делать перед сном.

Масло какао для тела

Масло какао для кожи тела хорошо использовать в профилактических и лечебных целях. Вот несколько вариантов применения:

  1. Скраб для очищения кожи и стимуляции сосудов. В растопленное какао-масло (2 ст. ложки) добавить 1 ст. ложку меда и по 1 ст. ложке микса молотых орехов (грецкие, миндаль, фундук) и овсяных хлопьев. Перемешать и остудить смесь.
  2. Обертывания от целлюлита и растяжек. Смесь растопленного какао масла с оливковым и миндальным маслами нанести на проблемные зоны тела. Завернуться в пленку и накрыться одеялом на 45 минут.  После хорошо принять теплый душ. Применять обертывания не менее 10-ти раз с периодичностью в 2-3 раза в неделю.
  3. Для массажных процедур эффективна смесь какао, касторового и оливкового масел в соотношении один к одному.

Масло какао для волос

Какао масло в домашних условиях не сложно и приятно использовать. Оно отлично подходит как средство для укрепления и увлажнения волос. Особенно если нанесение совместить с массажем кожи головы. К корням будет поступать больше питательных компонентов, а кровообращение улучшится.

Рецепты с какао маслом:

  1. При выпадении волос хорошо подойдет маска с маслом какао, оливковым и кефиром. Также советуется добавить 1 вареный желток яйца, тщательно его размешав в кефирно-масляном субстрате.  Делать ее лучше 2-3 раза в неделю. Наносить на час, закрывая волосы полиэтиленовым пакетом. Смывать теплой водой с шампунем.
  2. Для поддержания состояния здоровых волос можно периодически делать маску с шоколадным маслом и настоем розмарина (2 ст. ложки травы залить стаканом кипятка). Держать маску около двух часов, затем смывать теплой водой с шампунем.

Видео, как использовать какао масло для волос:

Масло какао от кашля

При лечении простудных заболеваний, сопровождающихся кашлем, масло какао может вам помочь. Правильное применение способствует:

  • заживлению поврежденных слизистых оболочек органов респираторного тракта;
  • выведению мокроты из бронхов благодаря отхаркивающему действию;
  • смягчению и обволакиванию воспаленных тканей, тем самым снижая интенсивность болевого синдрома;
  • улучшению микроциркуляции в тканях, ускоряя выведение болезнетворных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности (при растирании).

Способы для приема внутрь:

  1. В чистом виде. Кусочек масла следует рассасывать как леденец. Кратность применения – 5–6 раз в сутки. Такое средство облегчает боль в горле и уменьшает сухой, раздражающий кашель.
  2. С молоком. Масло какао добавить в молоко (чайная ложка на стакан), растопить на водяной бане. Если нет аллергии, можно добавить мед (около столовой ложки). На протяжении суток принимать 3–6 стаканов лечебного средства.
  3. С шоколадом. Растопить смесь масла (столовая ложка) и шоколада (¼ плитки). Полученную массу соединить с 2 стаканами теплого молока. Принимать по 2 столовые ложки до 6 раз в день.

Способы для наружного применения:

  1. Для массажа. Массаж области легких с маслом какао усиливает приток крови к легким, тем самым облегчая состояние и ускоряя выздоровление при заболеваниях органов дыхания, сопровождающихся кашлем.
  2. Для смазывания носовых ходов. Нанесение масла на слизистые носовых ходов ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях, а также служит средством профилактики респираторных инфекций.
  3. Для ингаляций. Быстро избавиться от кашля поможет ингаляция смесью эфирных масел какао и чайного дерева (в горячую воду добавить по несколько капель масел, вдыхать лечебные пары).

Как сделать какао масло в домашних условиях

Какао масло — достаточно доступный продукт, который можно найти в аптеках и специализированных магазинах. Натуральное масло выпускается разными фирмами в виде твердых брусков, жидкого субстрата и какао-порошка.

Сделать какао масло в домашних условиях будет сложнее, чем просто купить, зато результат будет стоить того.

  • Первым делом нужно отобрать какао бобы хорошего качества. Нужны хорошо вызревшие и не испорченные плоды. Затем бобы хорошо прожариваются в духовке в течение 25 минут при температуре 120 – 125 градусов.
  • Далее плоды остужают и обдувают вентилятором или феном для удаления лишней шелухи. С помощью кофемолки или блендера нужно перемолоть продукт до получения однородной массы.
  • Смесь маленькими порциями пропустить через соковыжималку. Полученная жидкость и есть масло какао. В натуральном виде при обычной температуре оно становится твердым. Для применения достаточно растопить на водяной бане.

Польза и вред масла какао

В данной статье мы рассмотрели варианты использования какао масла, а также выяснили, где раздобыть и как самостоятельно приготовить этот замечательный продукт.

В чистом виде масло исключительно полезно в применении. Не имея в составе инородных примесей, может быть использовано для разных целей. Для лечения кашля и заживления ранок до восстановления баланса кожи и профилактики возрастных изменений. Поэтому какао масло универсально для широкого спектра областей.

Но в чем этот чудесный продукт все же может оказаться вредным? Дело  в высокой калорийности. Из-за содержания в составе большого количества жирных кислот. Поэтому у врачей-диетологов есть все основания рекомендовать ограничение в употреблении продуктов на основе какао масла. Особенно людям, страдающим ожирением  и склонным к сахарному диабету.

Аллергия на компоненты в составе может быть причиной, по которой какао масло использовать нельзя. Других противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, у этого вещества нет.

Будьте здоровы и красивы!

Сливочное шоколадное масло в домашних условиях – несколько рецептов

Автор статьи

Гуля

Время на чтение: 6 минут

АА

Шоколадное масло по достоинству оценят сладкоежки всех возрастов и поколений. Съеденный на завтрак бутерброд с такой намазкой, заряжает энергией на целый день!

Масло шоколадное
Вкусное, нарядное,
Продавалось на развес,
Во времена КПСС.

А теперь всё изменилось:
Консервантов появилось,
Разных пищевых добавок –
Завалили весь прилавок.

Для здоровья нашего
Лучше съесть домашнего:
Сливки свежие возьмите,
И в десерт их превратите!

Баженов

Кто придумал шоколадное масло доподлинно не известно, но впервые на прилавках продуктовых магазинов оно появилось в период СССР при Хрущеве. В Европе в то время огромной популярностью пользовалась шоколадная паста «Нутелла», создателем которой был итальянец Мишель Ферреро. Но в Советский Союз это кондитерское изделие не экспортировалось.
Готовим домашнее шоколадное масло
Многие советские граждане научились самостоятельно готовить домашнее шоколадное масло еще в 70-е годы прошлого века, хотя в розничной продаже сладкий десерт появлялся довольно часто. Основными компонентами для приготовления всеми любимого масла являются натуральное сливочное масло, а также шоколад, либо порошок какао.

Порошок какао добавляют как в сухом виде, так и в виде заваренной густой глазури. Если готовить на основе растопленной плитки горького шоколада, но тогда масло по структуре будет довольно ломким. Лакомство с порошком какао получается эластичнее и лучше мажется на хлеб. По желанию в масло можете добавить ореховую крошку, изюм, кокосовую стружку, корицу или ваниль.

Недобросовестные производители, чтобы сэкономить на сырье и снизить себестоимость продукта, нередко заменяют сливочное масло спредом или маргарином. Кроме того, в составе покупного десерта может быть очень мало шоколада и какао-продуктов, которые были заменены ароматизаторами и красителями. Конечно, вкус и польза такого «псевдо-лакомства» весьма сомнительны. Поэтому, чтобы на 100% быть уверенным в качестве использованных компонентов, предлагаем приготовить сливочное шоколадное масло в домашних условиях, используя наш проверенный рецепт.

Что можно сделать из шоколадного масла

Оно подходит не только для бутербродов с хлебом или печеньем. Его можно использовать для дополнения самой разной сладкой выпечки, крема, конфет, глазури. Например, получается очень вкусный бисквитный рулет, если внутри его смазать таким десертным маслом.

Слоеные трубочки с подобной начинкой по достоинству оценят все сладкоежки. Поместив охлажденное масло в кондитерский шприц, вы сможете, используя насадки разной формы, очень красиво украсить пирожные и торты. Шоколадное масло отлично сочетается с песочным тестом, с безе, поэтому подойдет для прослойки Киевского и других тортов.
Готовим домашнее шоколадное маслоСрок годности готового продукта – не более месяца в герметичной емкости в холодильнике. Если хранить в морозилке, то можно и дольше. Если срок реализации смеси заканчивается, и вы не успеваете ее съесть, замесите песочное тесто на основе шоколадного масла. Из него можно испечь рассыпчатые рогалики, печенье, которые будут иметь слегка коричневатый оттенок и тонкий шоколадный вкус. Будет вкусно, если чайную ложку шоколадного масла добавить в овсяную кашу на завтрак.

А вот еще оригинальная идея применения – сделайте пирожное «Картошка» на основе шоколадного масла. Измельчите в крошку орехи, кусочки печенья, вафельные листы. Добавьте несколько ложек масла, перемешайте. Масла не должно быть очень много, оно нужно лишь для склеивания кондитерской крошки. Охладите полученную массу, затем сформируйте из нее шарики. В конце обваляйте шарики в кокосовой стружке (либо в тертых орехах, порошке какао) и пирожное «Картошка» готово.

Польза и вред

В небольших количествах это лакомство очень полезно. Оно поможет при пониженном артериальном давлении и улучшит самочувствие при простуде. Приготовленное из качественных продуктов, шоколадное масло рекомендуется давать школьникам и студентам на завтрак. Это масло очень сытное, оно поможет восстановить силы, восполнить дефицит веса, является хорошим источником энергии.

Таким десертом не рекомендуется злоупотреблять людям, имеющим проблемы с поджелудочной железой, желчным пузырем, печенью, а также при обострении гастрита, ожирении. Не стоит предлагать шоколадное масло детям раннего возраста (до 3х лет), поскольку какао-продукты способны вызвать пищевую аллергию.
Готовим домашнее шоколадное маслоКалорийность шоколадного масла очень высокая, она превышает питательную ценность обыкновенного масла, поскольку в составе кроме большого количества жиров присутствует сахар. Калорийность колеблется в зависимости от рецепта приготовления, но в среднем составляет 642 кКал/100 г.

Ингредиенты:

Информация о рецепте

  • Кухня:советская
  • Тип блюда:десерт
  • Способ приготовления:варить, замораживать
  • Порции:10
  • 1 ч 10 мин
  • сливочное масло – 200 г
  • сахар – 4 ст. л.
  • порошок какао – 3 ст. л.
  • молоко – 100 мл.

Готовим домашнее шоколадное масло

Как сделать дома

В первую очередь достать сливочное масло из холодильника и дать ему согреться до комнатной температуры. Чтобы десерт получился полезным, необходимо использовать для его приготовления качественное сливочное масло. В его состав должны входить только цельное молоко и сливки.

Просеять порошок какао. Смешать его с сахаром. Песок можно заменить пудрой. Она быстрее растворится, но на вкус это никак не повлияет.
Готовим домашнее шоколадное маслоВлить несколько ложек молока и тщательно перемешать. Должна получиться густая паста без комочков. После этого влить оставшееся молоко. Перемешать до однородности.
Готовим домашнее шоколадное маслоПоставить смесь на сильный огонь. Постоянно помешивая довести до кипения. Уменьшить огонь до среднего и продолжить интенсивно мешать венчиком. Нужно внимательно следить, чтобы шоколадная глазурь не подгорела. Через 3 минуты смесь загустеет.

Советы

  • Лучше готовить глазурь в миске на водяной бане. Этот способ затрачивает больше времени, зато он гарантирует, что ингредиенты не подгорят и равномерно прогреются.
  • Если вы добавите в смесь щепотку соли, вкус десерта станет более насыщенным, приобретет интересный оттенок.
  • Желательно брать жирное деревенское молоко. Однако если под рукой молока не оказалось, а в магазин бежать некогда, можно использовать сухое молоко, разбавленное водой.

Готовим домашнее шоколадное маслоСнять с огня и остудить до комнатной температуры. Добавлять масло в горячую массу нельзя. Иначе она расслоится, и продукт будет испорчен. Мягкое сливочное масло вмешать венчиком в шоколадную массу.
Готовим домашнее шоколадное маслоПереложить смесь в формочку для замораживания.
Готовим домашнее шоколадное маслоОтправить шоколадное масло в морозильную камеру на 1 час или в холодильник на 3 часа. Готовое лакомство извлечь из формы и переложить в масленку. Хранить в холодильнике 2-3 недели.

Готовим домашнее шоколадное маслоГотовим домашнее шоколадное масло Готовим домашнее шоколадное масло

Далее предложу еще несколько вариантов приготовления.

Рецепт по ГОСТу

В Советское время на все товары, выпускаемые пищевой промышленностью, устанавливался ГОСТ – Государственный стандарт качества. Он предполагал, что каждый продукт должен изготавливаться из определенных компонентов, взятых в конкретном количестве.

ГОСТы разрабатывала комиссия из нескольких человек, куда входили опытные технологи пищевого производства, с уровнем не ниже кандидата наук. Комиссия также определяла способы приготовления, санитарные нормы, время термообработки, длительность и температуру хранения, особенности реализации сырья, стандарт упаковки и маркировки изделий, нормы транспортировки.

Подобный ГОСТ был разработан в 1954 году и для шоколадного масла, а затем  утвержден и введен в действие 1 мая 1954 года. Комитетом стандартов, мер и измерительных приборов при Совете Министров СССР. Однако через некоторое время, в 1967 году, в стандарт на масло были внесены изменения. Стандарт 1967 года просуществовал до 1991 года. Затем в Российской Федерации были разработаны новые стандарты качества на многие продукты.
Готовим домашнее шоколадное маслоНастоящий стандарт предполагает, что в основе шоколадного масла должны быть такие продукты: масло, изготовленное из натуральных коровьих сливок, сахарный песок, какао и ванилин. Все продукты должны быть без посторонних привкусов, запахов, а в их составе — допустимый уровень антибиотиков и пестицидов.

Категорически исключено наличие в составе патогенных микроорганизмов и вредоносных бактерий.  На молоко (сливки), применяемые для изготовления масла, также распространяется стандарт (он определяет жирность сырья, плотность, кислотность). Остальные ингредиенты (какао-порошок, сахар, ваниль) перед использованием тоже должны пройти проверку на соответствие ГОСТ.

ГОСТ на шоколадное масло четко прописывает его физико-химические показатели: жирность готового изделия должна быть не менее 62%, удельная масса влаги – не более 16%, количество сахара – не менее 18%, а количество какао – не меньше 2,5%. Вкус сладкий, с оттенком шоколада и ванили, консистенция – плотная, однообразная, эластичная (пластичная), без капель сыворотки на срезе. Цвет – светло-коричневый, однородный, без комочков какао.

Сделанное по ГОСТу шоколадное масло нужно хранить при температуре не более +8 градусов по Цельсию, при влажности воздуха не выше 80%. На общепите и в торговых сетях срок реализации продукта зависит от его первоначальной упаковки. Если масло было упаковано в пергамент, то его можно хранить до 10 суток, если в алюминиевую фольгу – до 20 суток.

Ингредиенты на 4-5 порций:

  • сливочное масло (82% жирности) — 200 г
  • пудра сахарная – 3 ст. л.
  • порошок какао – 2-3 ст. л.
  • ванильный сахар – 10 г

Как приготовить

  1. Данный способ приготовления не требует термообработки продуктов, что значительно упрощает технологический процесс. Заметим, что в основе сливочное масло с высоким процентом жирности. Но в результате его смешивания с остальными ингредиентами, мы получим нужный по ГОСТ процент жирности десертного масла.
  2. Размягченное сливочное масло порубите ножом на куски. Добавьте в миску остальные ингредиенты – просеянный какао-порошок без комочков, сахарную пудру, ваниль.
  3. Все компоненты взбейте миксером, блендером или толкучкой до однородной консистенции.
  4. Придайте смеси нужную форму и поместите в холодное место для застывания.
  5. Десерт готов, можете намазывать на свежий белый батон.

Масло с орехами на основе плитки шоколада

Шоколадное масло, сделанное по этому простому рецепту, может быть использовано как намазка на хрустящие тосты, в качестве начинки для французских круассанов. В зависимости от ваших кулинарных предпочтений, вы можете использовать горький или молочный шоколад. Существует рецепт на основе белого шоколада, при его использовании вкус намазки получится очень нежным, а цвет останется кремово-белым.
Готовим домашнее шоколадное масло

Ингредиенты:

  • масло сливочное – 1 пачка (200 г)
  • 1 плитка шоколада (100 г)
  • орехи грецкие – 8-10 шт.

Приготовление:

  1. Заранее достаньте масло из холодильника, чтобы оно стало мягким.
  2. Растопите шоколад в микроволновой печи или на водяной бане. Жидкий шоколад немного остудите (до температуры 40-45 градусов).
  3. Пока шоколад остывает, освободите грецкие орехи от скорлупы, пропустите ядра через мелкую решетку мясорубки.
  4. Поместите в шоколадную глазурь масло, порубленное на кусочки, а также орехи. Все ингредиенты перемешайте до однородной массы при помощи миксера (блендера).
  5. Поместите готовый продукт в холодильник и используйте по мере необходимости. Лучше масло хранить в закрытой масленке, чтобы оно не обветривалось и не подсыхало.

На заметку

Любителям оригинального вкуса, рекомендуем добавить к списку ингредиентов 1-2 столовые ложки коньяка.

Масло с низким содержанием жира со сгущенкой

Мы уже упоминали, что шоколадное масло может быть использовано в качестве крема для торта. Однако многим из нас не нравится очень жирный крем, поскольку он достаточно приторный, его тяжело усваивать пищеварительной системе. В данном случае рекомендуем сделать маложирное масло. Оно получается более мягким, а процент жирности снижается за счет добавления в состав сгущенного молока. Сгущенка может быть как натуральной, так и вареной.
Готовим домашнее шоколадное масло

Ингредиенты:

  • сливочное масло – 200 г
  • сгущенное молоко – 100 г
  • порошок какао – 3-4 ст. л.
  • сахарная пудра – 2 ст. л.
  • ванилин – 1/3 ч. л.

Способ приготовления

  1. Размягченное масло (комнатной температуры) выложить в миске, взбить миксером на малых оборотах.
  2. Постепенно, небольшими порциями выкладываем в миску сгущенку, продолжая процесс взбивания.
  3. Когда масло со сгущенным молоком превратилось в однородную массу, всыпьте в миску сахарную пудру, какао и ванилин, снова все взбейте. Если не любите слишком сладкие десерты, можете сахар в этот рецепт не добавлять. Сладости будет достаточно за счет сгущенки.
  4. Полученным маслом можно сразу же смазать коржи торта. Если планируете его использовать в качестве начинки для булочек, тогда рекомендуем сначала остудить в холодильнике.

На заметку

Такую намазку можно приготовить с крупинками шоколада. В готовую смесь добавьте 70 г тертого на крупной терке шоколада (предварительно охлажденного), все перемешайте. Читайте далее: Миниатюра к статье Как приготовить домашнее шоколадное масло с какаоМиниатюра к статье Как приготовить домашнее шоколадное масло с какао

чем полезно, какое лучше, как использовать

От частого окрашивания, химических завивок, воздействия агрессивных лаков женские волосы повреждаются и теряют жизненную силу. Справиться с этой распространенной проблемой можно при помощи домашних средств и масок. Для укрепления и возвращения здорового блеска отлично подходит для волос масло какао. Это твердая масса светло-коричневого или желтоватого цвета с приятным шоколадным запахом.

Масло какао для волосМасло какао для волос

Польза

Масло содержит в своем составе витамины и микроэлементы, извлеченные из какао бобов. В нем есть жирные кислоты (олеиновая, пальмитиновая, лауриновая, линолевая), витамины группы В, а также А, Е, С, калий, цинк, кальций, фосфор, дубильные вещества.

Продукт продается и в обычных магазинах, но для уверенности в качестве лучше покупать его в аптеке. При регулярном применении полезно масло какао для волос:

  • при выпадении;
  • перхоти;
  • повреждениях кожи;
  • потере блеска и жизненной силы;
  • частом окрашивании;
  • негативном воздействии фена, лаков, муссов, гелей для укладки;
  • жирной коже головы.

Какао масло для волосКакао масло для волос

Кроме пищевого, существует и эфирное косметическое масло какао. Его также успешно используют для волос. В эфире какао все активные вещества содержатся в концентрированном виде, поэтому оно еще полезнее, чем пищевое.

Правда, существует три вида продукта: их получают из разных сортов какао. Лучшее масло делают из сорта криолло, обладающего приятным вкусом и ароматом. Но оно и самое дорогое. Сорт форастеро более распространен, но по качеству хуже и обладает горечью. Можно еще брать эфир из сорта тринитарио (смесь двух первых видов, но без горечи).

Как использовать масло какао для волос

Масло применяют как в чистом виде, так и в составе с другими компонентами. Перед использованием его нужно разогреть на водяной бане до растворения. Обычно средство наносят на определенную часть волос, закрывают целлофаном, укутывают полотенцем.

Выдерживать маски для волос из масла какао нужно не менее 1 часа.

Стоит учитывать, что жирный состав не так просто смыть. Для облегчения процедуры волосы прогревают феном, затем наносят шампунь, взбивают густую пену, долго ополаскивают при температуре воды близкой к 40°С. Бальзам, в данном случае, не поможет. Хорошо действует раствор столового уксуса или травяной отвар.

Если применяется эфирное масло, то его обычно смешивают с другими эфирами (миндаля, корицы, мяты, герани, ванили), кремами, шампунями, гелями, лосьонами или медом. Комплексное применение дает самый лучший результат.

Сочетание масла какао Сочетание масла какао

Какао масло — продукт для нас экзотический, поэтому прежде чем применять его впервые, нужно сделать тест на аллергическую реакцию.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

Мне нравитсяНе нравится

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Масло какао для лица: польза, показания, применение

Какао и его субпродукты известны не только своим ароматом и бодрящими свойствами. Например, женщины племени Майя уже в древние времена знали, как применять масло какао для лица, сохраняя красоту и молодость кожи. Сегодня его используют в том числе в профессиональной косметологии как замечательно уходовое средство, подходящее практически для каждого типа кожи.

Масло какао для ухода за кожей лицаМасло какао для ухода за кожей лицаМасло какао для ухода за кожей лица

Польза для кожи

Масло плодов какао обладает достаточной плотной и маслянистой текстурой и сохраняет потрясающий шоколадный аромат.

В первую очередь его ценность заключается в по-настоящему золотом составе, богатом микроэлементами.

  • Благодаря высокому содержанию жирных кислот (стеариновая, линолевая и др.) масло способствует формированию водно-липидного слоя, защищающего кожу от воздействия внешней среды. В результате кожа легче адаптируется к резким погодным условиям: морозу, ветру и жаре.
  • Пальмитиновая кислота стимулирует естественные процессы выработки эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках кожи. Как следствие повышается упругость и Эластичность кожи, разглаживаются мелкие морщины.
  • Лауриновая кислота и калий задерживают молекулы воды на клеточном уровне, предотвращая обезвоживание эпидермиса. Витамин Е глубоко питает клетки.

И в отличие от разглаживающего эффекта результат от увлажнения маслом какао виден практически сразу – устраняется шелушение, стянутость, кожа смягчается.

  • Витамины группы А и В, являющиеся компонентами масла какао, благотворно влияют на состояние кожи. Витамин А и стеариновая кислота подлечивают и подсушивают прыщи, а витамин В9 успокаивает раздраженную кожу. Олеиновая кислота предотвращает закупорку пор.
  • Такие ингредиенты какао бобов как теофиллин и теобромин оказывают благотворное влияние на тонус кожи и ускорят обменные процессы, улучшая цвет лица. Их активно используют в антивозрастной косметике для решения проблем увядающей кожи.
  • Наличие того же пальмитинового экстракта делает масло какао незаменимым для осветления пигментации кожи.

Натуральное масло какао, применяемое в косметологии, подвергается тщательной очистке от примесей и добавок. Поэтому на выходе мы получаем исключительный чистый продукт, эффективный, легкий в использовании и универсально подходящий каждому типу кожи.

Показания и противопоказания

Таким образом очевидно, что применение какао-масла в уходовых процедурах идеально как в случае проявления отдельных эстетических несовершенств кожи, так и в качестве элемента комплексного ухода и профилактики возрастных изменений.

Конкретизируем показания для использования этого средства:

  • Сухая кожа, в том числе с выраженным шелушением и зудом;
  • Проблемная кожа с акне, мелкими воспалениями;
  • Чувствительная кожа, склонная к раздражениям;
  • Кожа с признаками увядания – от первых мимических морщинок до выраженных изменений;
  • Тусклая обезвоженная кожа;
  • Пигментированная кожа;
  • Жирная кожа с признаками нарушения работы сальных желез;
  • Кожа, подверженная воздействию УФ-лучей в солнечную погоду.
Масло какао идеально подходит для сухой кожиМасло какао идеально подходит для сухой кожиМасло какао идеально подходит для сухой кожи

Отметим, что хотя показания к использованию этого растительного продукта непривычно разнообразны, можно выделить ряд пунктов-предостережений:

  • Во-первых, наличие аллергической реакции на какао

Поэтому важно провести тест, нанеся немного масла на сгиб локтя. Если через 10-15 минут не появится раздражения, можно действовать дальше.

  • Во-вторых, учитывайте индивидуальную особенность своей кожи в комедонам. Масло какао, как и любое другое натуральное масло, может закупоривать поры. Это в свою очередь приводит к появлению воспалительных процессов и расширению пор.

В случае если у вас возникает подобное опасение, обеспечьте качественное  очищение кожи перед использованием масла. Если кожа чрезмерно жирная, предварительно максимально тщательно обезжирьте ее.

Способы применения масла какао

В домашних процедурах масло зерен какао незаменимо благодаря своей универсальности.

В чистом виде

В первую очередь его можно использовать в чистом виде как крем для лица, не требующий смывания. При этом масло может заменять как увлажняющий дневной (особенно для сухой кожи), так и питательный ночной крем.

Масло какао для лица в чистом видеМасло какао для лица в чистом видеМасло какао для лица в чистом виде

Для этого очистите кожу от косметики, слегка смягчите кусочек масла, подержав его в руках, и легкими движениями смажьте им кожу по линиям тока лимфы. После разогретыми руками помассажируйте лицо (можно использовать методику японского массажа). Нагреваясь, масло глубже проникнет в клетки кожи. Уделяйте особое внимание областям с морщинками. Излишки снимите сухой салфеткой.

Смело наносите чистое масло на кожу вокруг глаз, губы и даже ресницы и брови.

Крема

Приверженцы натуральной косметики давно открыли для себя множество рецептов красоты, включающих в себя масло какао. Для ежедневного увлажнения и питания кожи предлагают следующие варианты кремов:

  • Крем для лица с маслом какао от морщин

Этот рецепт представляет собой сочетание богатейших микроэлементами и питательнейших растительных экстрактов.

Вам понадобятся  1 ч л. теплого растопленного масло какао бобов и по 1-2 капли косметических масел виноградной косточки и зародышей пшеницы. Тщательно перемешайте и нанесите смесь на кожу равномерным слоем. Оставьте до полного впитывания.

  • Питательный крем для сухой кожи лица

Чтобы избавиться от шелушений и ощущения стянутости воспользуйтесь следующим составом.

Возьмите 1 ст.ложку масла плодов какао (около 25 гр.), 1 ч. ложку масла жожоба и 2 ст. ложки оливкового масла. Растопите на водяной бане, затем, постоянно помешивая, остудите. До застывания добавьте туда буквально 2 капли эфирного масла сандала. Ароматный крем готов. Поместите смесь в баночку и храните в холодильнике.

Крем для области глаз с маслом облепихиКрем для области глаз с маслом облепихиКрем для области глаз с маслом облепихи

Легкое и не оставляющее жирного блеска масло какао подходит, как уже отмечалось выше, и для ухода за нежной кожей вокруг глаз.

  • Крем для ухода за кожей вокруг глаз с облепиховым маслом

Растопите на водяной бане 5 гр., смешайте в небольшой емкости с 4 каплями витамина Е и 10 мл. облепихового масла. Дайте остыть. Нанесите крем на кожу, легонько вбивая подушечками пальцев. Через 15 минут можно промокнуть салфеткой.

При регулярном применении уже через месяц заметно уменьшаются морщинки, уходят круги под глазами.

  • Бальзам для губ с маслом какао

Помимо всего прочего масло какао можно использовать для приготовления натурального бальзама для губ, который не будет уступать аналогам от известных брендов.

Бальзам для губ с маслом какаоБальзам для губ с маслом какаоБальзам для губ с маслом какао

Вам понадобятся пустые стики от помад, твердое какао масло, какао порошок для цвета, немного кокосового масла, стеклянная посуда и деревянная палочка. При желании можно добавить любые базовые твердые масла – масло авокадо или ши, а также жидкие – оливковое и пр. Главное, чтобы консистенция не была слишком жидкой. В противном случае хранить бальзам придется только в прохладном месте, а не в сумочке.

Идеальное соотношение – 90% твердых масел, 10% жидких и добавки по желания (для цвета и аромата).

Сложите все компоненты в стеклянную миску, поставьте в микроволновую печь на 20-30 секунд до полного растворения твердых масел. Другой вариант – растопить масла на водяной бане, так можно избежать перегрева, но этот процесс более времязатратный.

Размешайте смесь палочкой, перелейте в заранее подготовленные стики или баночки. Уберите в холодильник и оставьте на пару часов до затвердения. Бальзам готов, можно ухаживать за губами!

Маски

Для приготовления любой маски для лица используйте какао-масло, растопленное на водяной бане.

  • Жирная маска для сухой кожи

Перемешайте по 1 ч.л. масла оливы, масло плодов какао, масла жожоба или ши. Нанесите равномерно на лицо, оставьте на полчаса. Лучше в это время полежать. Остатки снимите ватным диском. Умывали лицо не требуется.

Готовую маску можно хранить в холодильнике до 3-х недель.

Маска с маслом какао и морковным сокомМаска с маслом какао и морковным сокомМаска с маслом какао и морковным соком
  • Маска от морщин с морковным соком

Смешайте 1 ч.л. свежевыжатого сока моркови, 1 ст. л. масла какао, 1 ч.л. меда,1 яичный желток и 0,5 ч.л. лимонного сока. Тщательно перемешав, нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 30 минут, смойте теплой водой и промокните лицо теплым махровым полотенцем, насухо вытирать не нужно.

  • Маска для снятия следов усталости

Растопите 10 гр. масла на водяной юане, добавьте туда столовую ложку мелко нарубленной петрушки. Полученную кашицу остудите и равномерно распределите по лицу. Смывайте теплой водой.

  • Маска для проблемной кожи

В 2 ст. ложки мягкого какао-масла добавьте не более 2 капель эфира чайного дерева или сока алоэ. Можно наносить как на все лицо, так и точечно на проблемные участки.

Скрабы

Самый популярный и простой способ мягко очистить чувствительную кожу – сделать скраб из молотого кофе.

  • Скраб для лица с молотым кофе
Скраб с кофе и маслом какаоСкраб с кофе и маслом какаоСкраб с кофе и маслом какао

Растопите 15 гр. масла какао, добавьте к нему молотый кофе или кофейный жмых, мелко перемолотую морскую соль. Смесь распределите на распаренной коже круговыми движениями, сделайте легкий массаж и оставьте на 5 минут для того, чтобы компоненты глубже впитались в дерму.

  • Скраб с овсянкой

Перемешайте 1 ст.л. перемолотой овсяной крупы с 1 ст.л растопленного меда, добавьте туда 1 ст.л. жидкого масла какао, снова перемешайте. Немного остудите и очищайте ей кожу.

Хранить такой скраб можно в холодильнике, скатав его в небольшие шарики и замотав в пленку.

Видео по теме

Правда о какао-масле

В какой-то момент почти все едят какао-масло, и многие люди также растирают его по всему телу. Но что именно, и полезно ли это?

Прежде всего, это «масло» не от коровы. Скорее, наряду с какао-порошком, это один из двух основных продуктов, изготовленных из какао-бобов. После того, как фермеры извлекают какао-бобы изнутри более крупного мясистого плода какао, бобы очищают, обжаривают и затем прессуют в гидравлическом оборудовании, выделяя масло какао.После того, как масло какао извлечено, оставшиеся твердые вещества превращаются в какао-порошок.

Какао-масло и порошок, отделенные при рождении, воссоединяются для производства шоколада вместе с сахаром и молоком по вкусу. То есть большинство ингредиентов, необходимых для шоколада, в первую очередь присутствуют в бобах какао, что немного необычно — представьте, что я делаю яблочный пирог, используя только яблоки и их семена.

Большая часть цвета, вкуса, полезных химикатов и кофеина шоколада происходит из какао-порошка.Но какао-масло, которое само по себе выглядит не совсем белым или светло-бежевым, отвечает за объем и консистенцию шоколада.

Составленный из комбинации жиров, твердых при комнатной температуре, но жидких при температуре человеческого тела, какао-масло является причиной того, что шоколад буквально тает во рту (а иногда и в ваших карманах). Он также устойчив к окислению, а это помогает шоколаду не прогоркать.

Даже если какао-масло является бесшумным партнером в дуэте с пудровым маслом, оно далеко не бездействует в организме.Масло какао состоит в основном из пальмитиновой, стеариновой и олеиновой кислот. Пальмитиновая кислота, твердый, насыщенный жир, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Стеариновая кислота, которая также является твердым, насыщенным жиром, оказывает нейтральное действие, что редко встречается среди насыщенных жиров. Олеиновая кислота, тем временем, представляет собой жидкий мононенасыщенный жир, который снижает риск сердечных заболеваний.

Вообще говоря, нездоровые жирные кислоты имеют тенденцию быть твердыми при комнатной температуре, в то время как более здоровые жирные кислоты обычно находятся в жидком состоянии.Общий эффект жирных кислот в какао-масле заключается в том, что он мало влияет на здоровье сердца как таковой , хотя он и обеспечивает серьезный калорийный удар, усугубляемый только молоком и сахаром, которые часто добавляют в шоколад.

Итак, чтобы получить максимальную полезную для здоровья калорийность от шоколада, ешьте небольшое количество темного шоколада — чем больше какао-порошка на грамм, тем лучше.

Но использование масла какао не ограничивается шоколадом или даже едой. Это также очень распространенный ингредиент в кремах для кожи и увлажняющих кремах.Хотя считается, что он предотвращает или удаляет растяжки, которые могут возникнуть при беременности или приросте веса, недавнее исследование показало, что оно не более эффективно, чем плацебо при удалении растяжек.

Передайте это: Масло какао не вредно для здоровья, но добавит к вашему ежедневному потреблению калорий.

Food Facts исследует странный мир химических веществ и питательных веществ, содержащихся в нашей пище, и публикуется в MyHealthNewsDaily по пятницам. Следите за MyHealthNewsDaily в Твиттере @MyHealth_MHND.Мы также в Facebook и Google+.

Подробнее Колонки Факты о еде:

,
какао-масло: преимущества, использование и многое другое

Какао-масло может привести к появлению декадентских десертов, таких как шоколадные батончики, слоеный пирог и мороженое с кусочками шоколада. Тем не менее, этот вкусный ингредиент также является основным продуктом в кремах для кожи и других продуктах для красоты и здоровья. В отличие от какао-масла в вашем десерте, оно не поможет вам набрать вес. Но может ли это улучшить вашу внешность?

Какао-масло — это тип жира, который производится из какао-бобов. Чтобы использовать какао-масло, бобы вынимают из более крупного растения какао.Затем их жарят, раздевают и прессуют, чтобы отделить жир — масло какао. Затем остатки перерабатываются в какао-порошок.

Какао использовалось в медицине около 3000 лет. Это был любимый ингредиент древних ацтеков и майя, которые даже использовали какао в качестве валюты. Совсем недавно исследователи обнаружили, что соединения, называемые фитохимическими веществами в какао, могут помочь сохранить здоровье вашего тела и кожи.

Может ли масло какао действительно улучшить внешний вид вашей кожи? Давайте посмотрим на науку, которая стоит за претензиями по поводу этого сладкого удовольствия.

Какао-масло содержит много жирных кислот, поэтому его часто рекламируют за способность увлажнять и питать кожу, а также улучшать ее эластичность. Жир в какао-масле образует защитный барьер на коже для удержания влаги.

Какао-масло также богато натуральными растительными соединениями, называемыми фитохимическими. Эти вещества могут улучшить приток крови к коже и замедлить старение кожи, защищая от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца.

Одним из распространенных применений масла какао является разглаживание шрамов, морщин и других следов на коже.Многие женщины считают, что кремы и лосьоны с маслом какао можно использовать во время и после беременности, чтобы предотвратить и минимизировать появление растяжек. Масло какао также используется для лечения сыпи от таких состояний, как экзема и дерматит.

Какао-масло может приятно пахнуть и чувствовать себя роскошно, когда вы натираете его на тело, но нет особых доказательств того, что оно улучшит внешний вид вашей кожи. Когда дело доходит до лечения шрамов и растяжек, исследования пока не очень убедительны. Недавние исследования использования какао-масла для растяжек показывают, что оно не работает лучше, чем неактивный крем или плацебо.

Некоторые исследования показывают, что масло какао обладает потенциалом для профилактики и лечения кожных заболеваний. Это также может защитить кожу от повреждений, которые могут привести к преждевременному старению. Эти эффекты все еще должны быть подтверждены будущими исследованиями.

Благодаря высокому содержанию жира масло какао обладает более богатым и плотным вкусом, чем многие другие увлажняющие средства. Его часто сравнивают с маслом ши, которое происходит из семян дерева ши, найденных в Западной и Центральной Африке.

Масло ши также содержит много жирных кислот, хотя оно не пахнет так же сладко, как масло какао.В отличие от масла какао, масло ши содержит витамины, которые, как считается, помогают восстанавливать повреждения кожи и ускоряют заживление.

Узнайте, что может сделать для вас лаванда »

Вы часто будете видеть масло какао в качестве компонента лосьонов и кремов для тела. Поскольку это съедобно, оно также является добавкой в ​​некоторые бальзамы для губ. Многие продукты из масла какао содержат солнцезащитный крем или витамины. Вы можете втирать один из этих продуктов какао-масла на свою кожу или губы каждый день, как часть вашего режима ухода за кожей.

Многие лосьоны с маслом какао и другие продукты содержат лишь небольшое количество масла какао, наряду с другими ингредиентами и добавками. Если вы ищете чистоту, купите ее в форме палочки, которая содержит 100 процентов какао-масла. Или, если вас интересуют добавки, возьмите кусочек цельного нерафинированного какао-масла и растопите его в горячей воде, чтобы приготовить свои собственные продукты.

Некоторые творческие работники вышли за рамки базовых кремов и лосьонов. Они создали свои собственные линии средств по уходу за кожей с маслом какао.Некоторые люди сочетают масло какао с различными маслами, такими как кокосовое или витаминное масло, и используют эту смесь в качестве увлажняющего шампуня. Другие используют это, чтобы сделать их собственный лосьон для бритья.

Масло какао считается безопасным для использования на вашей коже. Производители кремов из какао-масла говорят, что их безопасно использовать во время беременности. Для людей, которые чувствительны к какао-маслу или другим ингредиентам, содержащимся в продуктах какао-масла, это может вызвать сыпь или другую аллергическую реакцию.

Некоторые сомневаются в эффективности ингредиентов, добавляемых в продукты с маслом какао.Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что один продукт из масла какао обладает антиэстрогенным действием. Это означает, что он уменьшает или блокирует воздействие женского гормона эстрогена на организм. Воздействие продуктов с антиэстрогенным эффектом может повлиять на развитие подростка в период полового созревания. Тем не менее, эти доказательства все еще являются новыми, и не доказано, что какао-масло влияет на развитие детей.

Подробнее: природные средства для сухой кожи во время беременности »

Многие люди используют какао-масло, потому что им нравится, как оно ощущается на их коже, или они верят, что оно улучшает внешний вид кожи.Попробовать один из этих продуктов не повредит, если вы не чувствительны к какао-маслу.

Вы можете найти формулы какао-масла в супермаркетах, аптеках, онлайн и в магазинах натуральных продуктов. Если вы заботитесь о добавках, купите 100-процентное масло какао и создайте свои собственные продукты по уходу за кожей.

Помните, что эти продукты не улучшали тон кожи, не стирали морщины и не уменьшали растяжки. Большинство доказательств, подтверждающих эти утверждения, является анекдотическим.

Если вы ищете лечение для конкретной потребности ухода за кожей, обратитесь к врачу или дерматологу.Они могут помочь разработать режим ухода за кожей, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Продолжайте читать: Можно ли использовать кокосовое масло для ухода за кожей? »

.

Как производится шоколад? — Общие знания

Вы здесь: Главная »Learn» GK »Как производится шоколад?

Общие знания | 7-14 лет | Interactive, Reading Pod

Шоколадный пошаговый процесс

  • Слово «шоколад» или «chocolati» вошло в употребление в 1900 году до нашей эры. Первоначально это был горький напиток.
  • Шоколад производится из какао или какао-бобов, которые сортируются и просеиваются для чистоты. Дерево какао встречается только в пределах 20 градусов широты от экватора.
  • Во-первых, стручки раскололись, чтобы вынуть бобы. Плод какао имеет эластичную текстуру. Он состоит из сладкой мякоти и тридцати белых семян, которые при высыхании приобретают красноватый цвет. Сушка или потоотделение очень важно, так как мякоть превращается в жидкость и оставляет семена.
  • Чтобы сделать один фунт (1/2 кг) шоколада, нужно 400 бобов.
  • Далее бобы ферментируются в течение 2-8 дней. Это делает их менее горькими.
  • Затем бобы сушат и отправляют на фабрики, где они сначала очищаются.
  • Затем бобы обжаривают при температуре 290 градусов по Фаренгейту в течение нескольких часов. Теперь они начинают пахнуть шоколадом! Бобы становятся темнее по цвету, а их кожура отслаивается. Остались перья или суть какао-бобов, которые используются.
  • Перья измельчаются в темную пасту, называемую шоколадным ликером.
  • Несладкий шоколад прессуют для получения масла какао.

Шоколадный рецепт: как приготовить шоколад

  1. Для приготовления какао, которое мы смешиваем с молоком и напитками: шоколадный ликер разбивается массивной гидравлической силой и удаляется избыточное масло какао.Масло какао используется в косметике. Обезжиренный шоколадный ликер сушат и превращают в какао.
  2. Чтобы сделать шоколад, который мы едим: шоколадный ликер смешивают с сахаром (помните, насколько горьким он был), чтобы сделать его сладким .. Масло какао добавляется для уникального таяния шоколада во рту.
  3. С помощью машины для приготовления раковин (машина для приготовления шоколада выглядит как раковина) эта паста превращается в шоколад. Различные производители шоколада добавляют различные вкусы для создания различных видов шоколада.
  4. Чем дольше шоколад остается в машине, тем он дороже.
  5. Белый шоколад — это шоколадная паста с добавлением сгущенного молока.
  6. Употребление темного шоколада снижает вероятность сердечного приступа.
  7. Сырой шоколад содержит больше витаминов и минералов, чем обработанный шоколад.

Похожие статьи:

X

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь выше, чтобы загрузить контент.

Как сделать белый шоколад менее чем за 5 минут

Вы можете сделать белый шоколад с нуля — дома, в микроволновой печи, без специальных инструментов (даже термометра для конфет).

Хотя вы можете подумать, что приготовление конфет полностью выходит за рамки вашей лиги, это то, что вы определенно можете сделать. На моей фотографии это будет похоже на белый шоколад, или если вы используете другую плесень.

Overhead view of homemade white chocolate discs Overhead view of homemade white chocolate discs
Этот рецепт готовится менее чем за пять минут, и, даже если он вам обычно не нравится, эта домашняя версия может изменить ваше решение.

Большинство приобретенного в магазине белого шоколада настолько сладко, что сахар и добавленный ванильный аромат — это почти все, что вы пробуете. Я не фанат Когда вы сделаете это самостоятельно, тонкий шоколадный аромат из масла какао будет проходить вместе с любым ароматом (ами), которые вы решите добавить. Единственным потенциальным недостатком является то, что он не будет таким гладким, как купленная в магазине версия, потому что вы не будете использовать профессиональное оборудование, такое как рафинер, чтобы получить достаточно маленькие частицы какао.

Моя домашняя версия сделана из молотого имбиря и экстракта апельсина для более утонченного, летнего ощущения.Вы можете использовать лимон, корицу, чили или любую комбинацию, которую пожелает ваше сердце!

Когда вы закончите, вы можете легко приготовить шоколадный ганаш с использованием полученного в результате ароматизированного белого шоколада (см. Соответствующие примечания в этом посте), и эти ароматы будут присутствовать в любых кондитерских изделиях, которые вы делаете с ганашем.

Рецепты Советы

Overhead view of homemade white chocolate discs Overhead view of homemade white chocolate discs Для приготовления белого шоколада вам понадобится масло какао.

Какао-масло — это съедобный растительный жир из какао-бобов.Если у вас когда-нибудь был действительно старый шоколад, сидящий вокруг вашего дома, и вы заметили, что на нем начали появляться какие-то белые штуки, вы, вероятно, видели масло какао. Во многих случаях белый материал — это масло какао, отделяющееся от шоколада.

Какао-масло поставляется либо в виде твердого блока, напоминающего гигантский кусок мыла, либо в виде мелких кусочков. Вы можете найти какао-масло в местном магазине по выпечке или в магазине здоровой пищи, но если вы не можете, вы всегда можете купить какао-масло онлайн.Некоторое какао-масло продается специально для использования в косметике, и в него могут быть добавлены ингредиенты, которые не предназначены для употребления, поэтому обязательно проверьте упаковку перед покупкой .

Я купил какао-масло у Навитаса и был очень доволен им. Я рекомендую вам приобрести дополнительные диски вместе с печеньем с какао-маслом и кексами с маслом какао!

Overhead view of homemade white chocolate discs Overhead view of homemade white chocolate discs
Я основал свой рецепт от Ханны в BitterSweet.

Я также включаю советы по созданию собственных ароматов или по созданию базовой ванильной версии.

ОБНОВЛЕНИЕ

01.12.15: У многих читателей были проблемы с этим рецептом. Хотя это сработало для меня, это точно не гарантирует работу. Попробуйте на свой страх и риск. Устранение неполадок, связанных с этим рецептом, находится в моем длинном списке дел, и если я смогу выяснить, в чем проблема, я дам еще одно обновление и при необходимости изменим рецепт.

Подпишитесь на бесплатную рассылку, чтобы получать по электронной почте последние рецепты, советы и рекомендации!

Домашний белый шоколад

Домашний индивидуальный белый шоколад готовится всего за пять минут.

Ключевое слово домашний белый шоколад, как сделать белый шоколад Сервировки 12 диски из белого шоколада

Инструкции

  • Поместите масло какао в микроволновую печь и растопите в микроволновке. Если вы привыкли плавить сливочное масло в микроволновой печи, вы удивитесь, сколько времени займет этот процесс для масла какао. Установите микроволновую печь на две минуты, а затем добавляйте по одной минуте, пока масло какао не станет полностью сжиженным.

  • Добавьте сахарную пудру и сухое молоко.Убедитесь, что весь сахар полностью растворен в какао-масле.

  • Добавьте остальные ингредиенты.

  • Налейте или ложите смесь в форму. Если вы используете силиконовую форму для кекса, используйте примерно одну столовую ложку смеси какао-масла на круг.

  • Охладите до охлаждения.

  • Извлеките белый шоколад из формочек и наслаждайтесь на месте, используйте для украшения кексов или тортов, разбейте на кусочки и добавьте в печенье или используйте любым другим способом, о котором вы только мечтали.

Примечания

Вы можете заменить этот апельсиновый экстракт любым ароматизированным экстрактом, который вам нравится. Если вы хотите более традиционный белый шоколад со вкусом ванили, используйте больше ванильного экстракта на одну чайную ложку ванильного экстракта. Вместо имбиря в рецепте, используйте любые специи, которые вам нравятся — или оставьте специи полностью для более традиционного вкуса. Храните диски в герметичном контейнере либо при комнатной температуре, либо в морозильной камере. Питание

Факты питания

Домашний белый шоколад

Количество на порцию

калорий 49 Калории из Жира 36

% Суточная ценность *

Жиры 6%

Насыщенные жиры 2г 10%

Холестерин 10 мг 3%

Натрий 35 мг 1%

% Карбонаты 9% 220003

Карбонат 4g 1%

Сахар 3g 3%

Белок 1g 2%

Витамин A 118IU 2%

Кальций 3 мг 0%

железо 6%

* Процент суточных значений основан на диете на 2000 калорий.

Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: Раздельное питание

Раздельное питание

Считается наиболее противоречивой системой питания современности. Сторонники этой методики доказывают ее полезные свойства, а многие диетологи утверждают обратное. Кто же все-таки прав, окончательно не решено до сих пор.

Теория раздельного питания заключается в том, чтобы в рационе отдельно распределять совместимые и несовместимые продукты питания.

Если в желудок попадает несовместимая еда, то ее переваривание утрудняется, что приводит к откладыванию в организме непереработанной пищи в виде шлаков и, следовательно, к ожирению. Разделяют продукты соответственно по составу компонентов и усвояемой среде: например, чтобы расщепить белки, необходима кислая среда, а углеводы усваиваются в щелочной. Если одновременно употреблять различную пищу, которая содержит в значительном количестве белки, жиры и углеводы, то одни вещества усваиваются лучше, а другие – простаивают, поддаются брожению, что создает дискомфорт в желудке, нарушает обмен веществ, работу поджелудочной железы, а в результате образуются жировые прослойки.

Соблюдение диеты раздельного питания по Шелтону

Американский диетолог и врач Герберт Шелтон первый сформулировал правила совместимости продуктов. Главная суть заключается в раздельном употреблении несовместимых продуктов, чтобы поспособствовать переработке пищи, усвояемости полезных веществ организмом и этим добиться потери избыточного веса. Между приемами несовместимых продуктов должно пройти не меньше двух часов. А перед употреблением еды рекомендуется выпивать кипяченую простую воду или негазированную минеральную.

Основные правила:
  1. 1 Нельзя употреблять углеводную пищу вместе с кислой в один прием. Например, хлеб, картофель, горох, бананы и финики несовместимы с лимоном, апельсином, грейпфрутом, клюквой и другими кислыми продуктами.
  2. 2 Употреблять белки вместе с углеводами в один прием запрещено. Например, орехи, мясо, яйца, рыба, сыр, молоко несовместимы с хлебом, кашей и лапшой.
  3. 3 Также нельзя употреблять два белковых продукта в один прием.
  4. 4 Жиры с белками несовместимы.
  5. 5 Не стоит употреблять кислые фрукты вместе с белками за один прием. Например, апельсин, лимон, ананас, вишню, кислую сливу и яблоко есть вместе с мясом, яйцами, орехами.
  6. 6 Принимать крахмал вместе с сахаром в один прием запрещено, поскольку сочетание этих продуктов вызывает брожение в желудке. Например, джем, сахар патоки на хлебе несовместимы с кашами и картофелем.
  7. 7 В один прием допускается употреблять всего лишь один продукт, содержащий крахмал. Потому что, если сочетать два отдельных вида крахмала, то один будет усваиваться, а другой останется в желудке, это помешает переработке остальной пищи и вызовет брожение. Например, картофель и каша с хлебом несовместимы вещества.
  8. 8 Дыня или арбуз не сочетаются с какой-либо пищей.
  9. 9 Молоко нельзя употреблять с любыми другими продуктами, желательно от его употребления отказаться совсем.
Основные группы продуктов

При соблюдении рациона раздельного питания все продукты делят на отдельные группы по совместимости.

  • Белковая: мясо, соя, рыба, сыр, яйца, орехи, бобовые.
  • Жировая: сливки, сметана, сало, растительное и сливочное масло.
  • Углеводная: крупы, хлеб, макароны, горох, картофель, бобовые, сахар, сладкие фрукты.
  • Крахмальная: злаки, картофель, макаронные изделия, горох, хлеб, выпечка.
  • Группа сладких фруктов: финики, бананы, изюм, хурма, инжир, чернослив.
  • Группа кислых овощей и фруктов: апельсин, помидор, грейпфрут, виноград, персик, ананас, лимон, гранат.

Польза раздельного питания

  • Поскольку совместимые продукты быстро перерабатываются, то благодаря этому избегаются процессы гниения и брожения остатков пищи, что уменьшает интоксикацию организма.
  • Общее самочувствие улучшается.
  • Раздельное питание способствует похудению, при котором результат остается стойким.
  • Данная система значительно снижает нагрузку на организм, что полезно при желудочно-кишечных расстройствах и сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Помимо того, что метод раздельного питания довольно строгий, требует особых знаний и тщательно фильтрования продуктов, предоставляется альтернатива в чередовании разных совместимых групп, а также возможность значительно разнообразить рацион, в отличие от многих других методик питания.
  • Несмотря на множество различных теорий относительно раздельного питания, в первую очередь эта система воспринимается как способствование здоровому образу жизни, поэтому суть данного метода не только в разделении продуктов, но и в умеренном приеме.

Чем опасно раздельное питание

Данное правило питания является искусственным, поэтому при долгосрочном соблюдении диеты раздельного питания можно нарушить нормальный, природный процесс пищеварения.

  • Человек изначально был приспособлен к питанию различной, смешанной пищи. Поэтому, если соблюдать диету раздельного питания длительное время, то организм уже не сможет справиться со сложными блюдами, а только с отдельными продуктами.
  • Нужно понимать и то, что не существуют продукты, которые состоят только с одинаковых веществ, ведь многие содержат и белки, и жиры, и углеводы, а также другие питательные вещества. Это объясняет то, что система раздельного питания носит более теоретический характер, чем практичный, поэтому не может служить стойкой диетой для здорового образа жизни и для борьбы с лишним весом.
  • Диета раздельного питания не совпадает с традиционными правилами употребления пищи и кулинарными рецептами в целом.
  • Эту диету трубно соблюдать. И не только из-за постоянного контроля над отдельными группами сочетаемых продуктов, также трудно будет достичь чувства меры и насыщенности организма пищей. Поскольку одни продукты будут приводить к перееданию, а другие – к недоеданию или будут вызывать сильное чувство голода сразу после приема пищи. Таким способом можно нарушить нервную систему, психическое состояние, а также навредить фигуре.
  • Организм с трудом привыкает к системе раздельного питания, потому люди, которые соблюдают данную диету, зачастую страдают от чувства голода, усталости и раздражения.

Читайте также статью о раздельном питании по книге Ю. Андреева с наглядной иллюстрацией о совместимости продуктов.

Рейтинг:

0/10

Голосов: 0

Читайте также о других системах питания:

Раздельное питание — совместимость продуктов между собой

Автор Admin На чтение 7 мин. Просмотров 80 Опубликовано

Человечество утратило инстинкт к здоровому и сбалансированному питанию, который ему подарила природа. Вследствие нарушения человеком природных принципов питания, города наполнили люди с лишним весом, которые задыхаются, имеют сердечно-сосудистые заболевания, и у них постоянно болят суставы.

Чтобы начать правильно питаться нужно следовать таким правилам:

  1. Дробное питание. Пищу надо принимать небольшими порциями 4-5 раз в день. Еды на тарелке должно быть столько, сколько поместилось бы в ваши ладони, сложенные вместе. На работу можно брать йогурт или фрукты, которые можно съесть перед обедом и после него
  2. Не есть перед сном. Когда вы ложитесь спать, еда уже должна быть полностью переварена — это залог полноценного сна и утренней бодрости
  3. Не ешьте на скорую руку. Кушайте не спеша — организм будет правильно работать и в нужный момент подаст мозгу сигнал о насыщении
  4. Не переедайте. Вставай изо стала, как только почувствовал — наелся
  5. Овощи и фрукты. Согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения ежедневно нужно употреблять не меньше 400 г. фруктов и овощей, из них 70-80% в свежем виде и 20-30% в консервированном. Салат заправляйте подсолнечным или оливковым маслом
  6. Соблюдайте правильный режим питья. На каждый килограмм веса нужно выпить 40 мл жидкости, в том числе 6-7 стаканов чистой воды. Не пейте во время еды или сразу после нее
  7. Разнообразный рацион. Для правильного функционирования организма человеку нужны жиры, белки, углеводы, витамины, минералы, макро и микроэлементы. Пирамида питания покажет, как нужно питаться, чтобы этого достичь

Рис.1. Пирамида питания

Группы продуктов для раздельного питания

Каждой хозяйке, которая заботится о здоровье семьи, надо знать какие продукты совмещать в блюде. Для переваривания разных продуктов организму человека требуются различные условия и разное количество времени. Помните, что фрукты и салат усваиваются организмом за пол часа, а мясо — за 3-4 часа.

В результате отдельного употребления белков и углеводов не нарушается кислотно-щелочной баланс и не происходит брожение.

Если не учитывать совместимость продуктов для правильного питания, то процесс усвояемости пищи замедляется — остатки непереваренной пищи начинают гнить, что приводит к интоксикации организма, образованию избыточного веса и нарушению функционирования поджелудочной железы.

Рис.2 Таблица правильного совмещения продуктов

При раздельном питании выделяют такие группы продуктов:

    • Зернобобовые. Это чечевица, бобы, горох, соя, фасоль и т.п. Как крахмалы, они хорошо сочетаются с легкими жирами — сметаной и растительным маслом, а так как они источник растительного белка, то их можно есть с овощами и зеленью. Исключением являются зеленый горошек и зеленые бобы, они не совместимы только с молоком
    • Сливки и масло сливочное. Продукты данной категории тяжело перевариваются, потому что содержат много жира. Хорошо сочетаются с зеленью и некрахмалистыми овощами
    • Сметана. Хорошая совместимость с такими продуктами: творог, зерновые, картофель, зеленые овощи, зелень, помидоры, кислые фрукты, ягоды
    • Масло растительное. Это высококалорийный, но очень полезный продукт, который нужно употреблять в сыром и нерафинированном виде.Идеально подходит для заправки свежих салатов. Очень полезно сочетать с овощами — способствует усвоению жирорастворимых витаминов.

      Хорошая совместимость продуктов между собой: растительное масло и зернобобовые, крупы, коренья, орехи, семечки, ягоды

  • Сахар, сиропы, джемы, кондитерские изделия. Нужно минимизировать употребление этих продуктов, кроме меда.Сахар препятствует выделению желудочного сока, а когда соединяется с другой пищей, приводит к брожению, и в результате — кислая отрыжка и изжога. Не рекомендуется давать ребенку кашу с вареньем. Сахар провоцирует гастрит, запор и брожение в пищеварительном тракте. Мед исключен из этой категории продуктов, через 20 минут после приема он всасывается в кровь и не отравляет организм. По системе раздельного питания кондитерские изделия сочетаются с зелеными овощами. Но на практике никто не делает пирожное с петрушкой или торт с огурцом, поэтому можно сказать, что нет продуктов совместимых с этой группой
  • Хлеб, крупы, картофель и другие продукты, богатые крахмалом. Их еще называют углеводами. Это изделия из пшеницы, овса, рожь, крупы: гречневая, рисовая, пшеничная и др. Запрещено сочетать их с животными белками. Хлеб — это отдельная еда, а не добавление к каждой пище. Совместимость со сливками, сметаной, сливочным маслом, зелеными овощами, кореньями, зеленью. Средняя совместимость: сыр, брынза, зернобобовые, орехи, семечки
  • Фрукты и ягоды кислые, помидоры — все цитрусовые и кислые на вкус ягоды и фрукты. Помидоры включены в эту группу, потому что содержат три вида кислот: лимонная, яблочная и щавелевая. Эти продукты не стоит употреблять вместе с белковыми и крахмалистыми
  • Сладкие фрукты и сухофрукты — бананы, хурма, изюм, инжир, финики и др. Фрукты лучше есть за 20 минут до приема пищи и ни с чем не сочетать. Но если все-таки хочется с чем-то соединить, то у них хорошая совместимость с кисломолочными продуктами, творогом и зеленью
  • Зеленые овощи и некрахмалистые — свекла, капуста, лук, чеснок, огурцы, салат, баклажаны, болгарский перец, вся зелень и т. д. Они сочетаются практически со всеми продуктами
  • Овощи крахмалистые — морковь, свекла, кабачки, тыква, хрен, тыква, цветная капуста, корешки петрушки и сельдерея. Нельзя сочетать с сахаром — провоцирует сильное брожение, остальные совместимости в той или иной мере допустимы
  • Молоко. Очень полезный продукт, который помогает ребенку с рождения расти и развиваться. Под воздействием кислых соков молоко в желудке свертывается. Его не надо употреблять с другой пищей, потому что попадая в желудок, молоко обволакивает его стенки и не дает функционировать желудочному соку. Пока организм усваивает молоко, другая пища в желудке гниет
  • Кисломолочные продукты и творог. Это полноценный белок, но трудноперевариемый пищеварительным трактом. Хорошая совместимость с продуктами молочного происхождения
  • Сыр и брынза — состоят из белка и жира в приблизительно равном количестве. Не очень соленые виды хорошо совмещать с помидорами и кислыми фруктами. Перед употреблением брынзу лучше вымочить от излишней соли
  • Яйца — ценный и полезный белковый продукт в рационе человека, который необходим для правильного и здорового питания. Он нелегко усваивается, но его сочетание с зеленью нейтрализует вред от холестерина в желтке
  • Орехи и семечки — растительные жиры, которые легко усваиваются организмом. Высокая совместимость с такими продуктами: кисло-молочные продукты, творог, растительное масло, крахмалистые овощи и коренья, помидоры, зелень, кислые ягоды и фрукты

Рис.3 Совместимость продуктов при раздельном питании по советам диетологов

Советы

Рассмотрим пару советов, которые помогут лучше понять принципы раздельного питания:

  • Есть дыню и яблоко нужно в отдельности от других продуктов, чтобы не вызвать брожения в желудке. Но если между завтраком и обедом скушать красивое сочное спелое яблоко — пройдет необходимая гигиеническая очистка кишечника
  • Нельзя сразу же после еды пить сладкие напитки. Это отдельное блюдо, которое можно употреблять не раньше чем через час после основного приема пищи
  • Если не спеша и многократно пережёвывать пищу, то это вдвое ускоряет ее усвояемость
  • Лучший режим для вас — это когда вы действительно голодны, а не соответствие какому-то графику

Пример завтрака по системе раздельного питания

«Творог со сметаной, хлеб со сливочным маслом и не сладкие фрукты ».

При неправильном питании организм много энергии тратит на переваривание пищи и борьбу с пищевыми токсинами.

Благодаря информации, представленной в таблицах совместимости продуктов между собой, вы сможете минимизировать расход энергии на усвоение пищи и потратить ее для жизнедеятельности.

Соблюдая правила раздельного питания, через 2-3 месяца вы заметите улучшение здоровья, бодрость, станете привлекательнее и красивее.

Посмотрите видео о раздельном питании в котором рассказывается почему разные продукты необходимо потреблять раздельно? К каким негативным последствиям приводит их смешанное потребление?

Источник: http://zozhlife. ru/pitanie/razdelnoe/sovmestimost-produktov-mezhdu-soboj.html

Полезное видео по теме:

Сыроедение и раздельное питание — совместимость продуктов

Продуктовая группаПродуктыСовместимыНесовместимы
БелкиАвокадо, оливки, орехи (большинство видов), семечки (арбузные, дынные, подсолнечные, тыквенные и т.д.), все хлебные злаки, зрелые бобовые (арахис, бобы, горох, соя)Некрахмалистые продуктыБелки (различного вида), углеводы, жиры, кислоты, сахара
ЖирыАвокадо, орехи (большинство видов), масла (кукурузное, кунжутное, оливковое, ореховое, подсолнечное, соевое, хлопковое)Зеленые овощи, все злаковыеБелки
Кислые фруктыАпельсины, ананасы, гранат, грейпфрут, ежевика, кислый виноград, кислые персики, кислые сливы, кислица, кислые яблоки, клюква, лимоны, помидоры, смородинаКислые фрукты, орехиКрахмалы, белки (кроме орехов), углеводы
Полукислые фруктыАбрикосы, голубика, груши, манго, свежий инжир, сладкая вишня, сладкие персики, сладкие сливы, сладкие яблоки, черникаКислые и полукислые фруктыКрахмалы, белки
Сладкие фруктыБананы, изюм, инжир, финики, хурма, черносливСладкие и полукислые фруктыВсе остальное
Крахмалсодержащие продуктыАрахис, бананы, зрелые бобы (кроме соевых), зрелый горох, картофель, каштаныЗеленые листовые овощиБелки, жиры, кислоты, сахара, фрукты
Умеренно крахмалистые продуктыБаклажаны, брюква, кабачки, морковь, свекла, тыква, цветная капустаЗеленые овощиБелки, сахара
Некрахмалистые продуктыБаклажаны, бобовые (бутоны и листья, молодые побеги, цветы), брокколи, брюссельская капуста, горчица, зеленая кукуруза, зеленый лук, китайская капуста, кислица, клевер, клюква, кольраби, коровяк, кочанная капуста, крапива, латук, листья свеклы (зеленые), лук, лук-шапот, медуница, огурец, одуванчик, петрушка, редис, репа, салат, сельдерей, сладкий перец, спаржа, цикорий, цветная капуста, чеснок, шпинат, щавельЗеленые овощи, крахмалы, белкиФрукты

Особенности составления диеты

Проблема лишнего веса знакома многим людям, и некоторые из них находятся в постоянном поиске метода или средства, которое им поможет. К сожалению, большинство из них требует либо серьезных ограничений в еде, либо изнурительного стресса. Однако есть один способ избавиться от лишнего веса. Вы просто знаете, что еда будет работать от отдельного источника питания.

Теоретически этот метод известен с давних времен. Подтверждение этим фактам есть в древних трудах греческих и римских целителей, которые уже предупреждали о взаимодействии определенных продуктов.Во все времена человеческий организм одинаково реагировал на потребляемую пищу, поэтому доктора и предупреждают, что не стоит относиться к этому легкомысленно.

Совместимость продуктов питания с отдельным источником питания предполагает составление специальной диеты, которую необходимо соблюдать в течение всей жизни. Надо сказать, что этот метод благотворно влияет на организм не только при похудении, но и с точки зрения здоровья. Это означает, что вы не только худеете, но и улучшаете нашу кожу, волосы и внутренние органы.

Как сочетается еда при раздельном питании? По мнению экспертов, наша пищеварительная система несовершенна, и для разделения продуктов на разные группы необходимы определенные ферменты, которые вырабатываются последовательно. В противном случае белки, жиры и углеводы перевариваются долго, и организму приходится работать в более интенсивном ритме. Таким образом, произведенные в экстремальных условиях ферменты начинают друг друга подавлять, и результат тот же — накопление шлаков, токсинов и лишних килограммов в организме.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, когда трещина на коже на руках. В это время появляются ранки разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами….

Совместимость питания для отдельного источника питания заключается в условном разделении приема пищи на три основные группы: белки, растительные ингредиенты и углеводы. При этом одни из них являются представителями щелочной пищи, другие — кислой, а третьи играют нейтральную роль. При смешивании первого и второго компонентов в желудке начинается процесс гниения, отравляя нас изнутри.

A Раздельное питание, совместимость продуктов и некоторых напитков — это основа и залог здоровья и долголетия.Например, молоко, которое мы использовали для приема пищи, а именно оно относится к определенной группе, не желательно сочетать с другими пищевыми компонентами. Некоторым все это может показаться пугающим и невозможным, но на самом деле это намного проще, чем кажется. Достаточно исключить совместное употребление белков и углеводов, и пища растительного происхождения может быть добавлена ​​к обоим типам продуктов питания.

Отдельный источник питания. Таблица совместимости продуктов

Белка Продукты растительного происхождения (нейтральная группа) Углеводы
Рыба Свежие фрукты Хлеб
Мясо Свежие овощи (кроме картофеля) Конфеты кондитерские
Яйца Свежевыжатые соки Мука
Фасоль Зелень Картофель
Орехи Растительное масло Med
Семена подсолнечника Гречневое варенье мармелад, джеми
Бакланы Сухофрукты Крупи
Мрачный Agoda Sachar

Из таблицы видно, что продукты первой и последней колонок несовместимы, а средняя группа несовместима. разрешены и те и другие.

комбинирование пищевых продуктов, советы, таблица совместимости продуктов

Здоровье человека зависит от многих факторов, в том числе от источника питания. Поэтому на его народ начали обращать внимание много веков назад. Здесь важно не только, какие продукты мы едим, но и в каком сочетании. Проблема совместимости продуктов интересовала многих ученых, в том числе Авиценну. Этому вопросу он посвятил часть своего трактата «Канон медицинской науки». Подробно представлена ​​информация о том, какие продукты можно есть за один прием, а какие нет.

Если у вас здоровье тоже занимает не последнее место, а особенно если вы пытаетесь похудеть и придерживаться здорового образа жизни, то вам стоит задуматься о правильном питании. Для начала нужно понять, что большинство из нас потребляют продукты, которые не сочетаются друг с другом. Следовательно, они должны есть отдельно.

Человеческое тело эволюционировало на протяжении многих веков, и в настоящее время оно сохранилось в виде тела только последние миллионы лет. Кардинальные изменения он претерпел за последние столетия, так как в те годы это были новые пищевые привычки.Причем они пришли так быстро, что наш организм не успевает к ним адаптироваться. Это объясняет, почему в последнее время на планете стало больше людей с проблемой лишнего веса, что опасно из-за риска развития серьезных заболеваний — диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Сегодня человека не слишком волнует, что и в каких сочетаниях он ест. Так что многие не видят ничего плохого в том, чтобы съесть мясо с овощами и порцию хлеба из творога, а в конце выпить стакан компота или фруктового сока.Такая диета не может обеспечить условий для правильного усвоения продуктов. Поэтому логично, что люди с такими привычками в еде начинают чувствовать изжогу, дискомфорт в животе, в желудке и другие симптомы, которые часто требуют обращения к врачу.

Правила раздельного питания

Пора поближе познакомиться с сущностью разделения властей. Под ним следует понимать особые правила комплексного питания, которые учитывают особенности переваривания различных продуктов в пищеварительном тракте человека. Нашему организму очень важно, чтобы в свое время существовали продукты в определенной комбинации. Только в этом случае пища будет быстро перевариваться и усваиваться.

Еще одна причина, по которой стоит переходить на отдельное питание, — это эффект похудания. Пока у врачей нет доказательств о влиянии раздельного питания на похудание, однако, несмотря на это, с каждым годом все больше людей отказываются от своего прежнего режима питания в пользу этого метода похудания. Отличительная особенность и главное достоинство этой техники в том, что она не предусматривает каких-либо особых ограничений в еде.Человек продолжает есть одну и ту же пищу, только начинает есть ее в других сочетаниях.

Одним из основных принципов разделения власти является разделение всех товаров на определенные группы в зависимости от их совместимости.

  • Первая группа. Сюда входят продукты с высоким содержанием белка: мясо, рыба, нежирный творог и орехи.
  • Вторая группа. В его состав входят продукты с оптимальным составом веществ, сметана, масло, сливки, некоторые сыры, фрукты и овощи, а также зелень. Основа разделения власти заключается в том, что людям необходимо употреблять продукты, богатые углеводами и белками, из-за их несовместимости.
  • Третья группа. Ее образуют продукты, содержащие максимальное количество углеводов. Это хлеб, мучные изделия, макаронные изделия, сахар и картофель.

Перейдя на отдельный блок питания, довольно скоро заметите улучшение здоровья, обмена веществ, начнете терять лишние килограммы, которые не нужно подвергать истязаниям, соблюдая строгую диету.

Попадая в пищеварительный тракт, углеводы и белки попадают в разные отделы, где происходит их переваривание. В нем используются различные ферменты, которые начинают действовать при разном уровне кислотности. Следовательно, переваривание белков происходит в желудке, где преобладает кислая среда, а углеводов и жиров в двенадцатиперстной кишке, где преобладает щелочная среда.

Если, скажем, съесть яблоко и апельсин, то минут через 10-15 оно попадет в кишечник. Если вы ели белковые продукты, которые еще не успели перевариться, то все фрукты принесут еще больше. А это приводит к развитию в желудке гниения. Для расщепления углеводов необходимы специальные ферменты, которые действуют в щелочной среде. Поэтому, если вы решите съесть лепешки с кислым томатным соком, это серьезно нарушит процесс пищеварения.

Последствия неправильного комбинирования продуктов

Правильный выбор совместимых продуктов важен, поскольку позволяет избежать нарушений желудочного и кишечного пищеварения. Этот результат приводит к перееданию.Если одновременно употреблять белковые и углеводные продукты, они перевариваются в желудке лишь частично и сразу попадают в кишечник. С этой пищей ему нелегко справиться, поэтому он сразу увеличивает нагрузку на нее, позже на печень и поджелудочную железу.

Негативное действие такой пищи сказывается на микрофлоре, которая играет важную роль в пищеварении. При несоблюдении принципов питания сочетание здоровой флоры заменяет гнилостное, и это серьезно вредит кишечнику.

Для организма крайне плохо, если пища длительное время находится в пищеварительном тракте. Затем в нем начинают образовываться гнилостные остатки, приводящие впоследствии к появлению ядов и токсинов. Страдает печень и почки и ухудшается самочувствие. Разделение сил позволяет решить эту проблему даже в самом начале, потому что пища переваривается полностью и быстро и организму требуется меньше энергии.

Если грамотно подойти к выбору совместимых продуктов, а в этом может помочь специальная таблица, то человек довольно скоро заметит, как улучшилось его общее состояние, и начнут уходить лишний жир.Особенно положительно влияет на желудок и печень. Многим помогает избавиться от некоторых болезней.

Общая информация о различных группах продуктов питания

Мясо, рыба, птица

Для быстрого переваривания этих продуктов рекомендуется употреблять их вместе с зеленью и овощами, не содержащими много крахмала. Наличие в рационе овощей позволяет ускорить процесс переваривания животного белка, выводит из организма вредные вещества, улучшает перистальтику кишечника и обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами.

Бобовые (фасоль, чечевица, горох, соя)

Обладают высоким содержанием крахмала, прекрасно сочетаются с растительными жирами — подсолнечным и оливковым маслом.

Сахар кондитерский

Рекомендуется исключить из рациона эти продукты. Несмотря на то, что они перевариваются в кишечнике, прежде чем они долгое время находятся в желудке. Эти сладости — одна из причин изжоги и отрыжки. Учитывая, что вы стремитесь похудеть и избавиться от лишнего веса, вам рекомендуется найти более полезную замену этим лакомствам.

Хлеб, крупы, картофель

Эти продукты крайне плохо сочетаются с животным белком. Если вы решите стать поклонником комбинирования продуктов, вам не обязательно есть их вместе с мясом или рыбой. Плохо сочетание хлеба и белковых продуктов. Хлеб можно есть вместе с маслом. Помните, что хлеб подают в виде супа или курицы, и используйте его правильно.

Крахмалистые овощи

В эту группу овощей входят морковь, свекла, цветная капуста, тыква и другие. Не рекомендуется употреблять их вместе с сахаром. В противном случае в желудке произойдет неприятное брожение, которое впоследствии приведет к несварению желудка. Их можно есть со всеми остальными продуктами, указанными в таблице совместимости продуктов.

Молоко

Вы должны относиться к молоку, и это относится к другим молочным продуктам как к самостоятельному продукту. Ошибочно считать их жидкими, которые можно принимать во время еды. Попадая в желудок, молоко свертывается и покрывает имеющуюся там пищу.И прежде чем пища начнет перевариваться, сначала нужно переварить желудочное молоко. Поэтому вам нужно начать употреблять молочные продукты отдельно от других.

То же самое можно сказать и о сыре, процесс пищеварения которого занимает много времени. Лучше всего его употреблять с другими молочными продуктами — сметаной, сыром или простоквашей.

Кислые фрукты

В эту группу фруктов входят апельсины, мандарины, ананасы, лимоны, некоторые яблоки, груши и виноград. Они несовместимы с продуктами, содержащими большое количество крахмала и углеводов.

Также нужно быть осторожным с употреблением полициклических фруктов. К ним относятся клубника, клубника, вишня, некоторые яблоки, сливы и т. Д.

Рекомендации по раздельному питанию

Если вы решите перейти на этот план питания, полезно знать, что искать в продуктах, совместимых с образцом меню.

Меню на сутки при отдельном питании

  • На завтрак можно съесть чашку овсянки с сухофруктами, хлеб с сыром и зеленью. В качестве напитка можно выпить стакан зеленого чая.
  • На обед можно подать гречку с тушеными овощами, свекольный салат и любые цитрусовые, например апельсин.
  • На ужин попробуйте курицу на пару, яичницу-болтунью, приправленную свежей зеленью.

Общие правила раздельного питания

  1. Не рекомендуется сочетать продукты, богатые белками и углеводами.
  2. Запрещено одновременное употребление продуктов, содержащих большое количество углеводов и кислых продуктов.
  3. В рамках разделения питания запрещено употребление белковой и жирной пищи.При поступлении жира организму трудно вырабатывать желудочный сок.
  4. Следует исключить из рациона сахар и продукты, богатые крахмалом.
  5. Хлеб и молоко как отдельное блюдо.
  6. Съеденная вами пища будет хорошо переварена, если между последовательными приемами будет проводиться не менее 3 часов. Порыв во время еды очень вреден для здоровья, старайтесь хорошо пережевывать пищу.
  7. Арбуз и дыня несовместимы с другими продуктами, поэтому их нужно употреблять отдельно.

Вы сможете соблюдать принципы комбинирования продуктов, если захотите, таблицу совместимости продуктов. С его помощью вы легко узнаете, в каких комбинациях лучше всего использовать те или иные продукты.

Заключение

Правильное питание предполагает не только включение в рацион полезных продуктов, обеспечивающих организм минимальным количеством калорий. Необходимо знать, в какой комбинации лучше их использовать, чтобы иметь возможность полностью усвоить. Потому что это влияет на здоровье и качество работы организма.К сожалению, многие из нас не обращают внимания на совместимость ингредиентов, поэтому часто жалуются на дискомфорт. Хотя если вы начнете интересоваться, какие продукты мы едим, хлеб, мясо или молоко, этих неприятных симптомов можно избежать.

Таблица совместимости продуктов для «раздельного питания». Стр. 1

Оригинальный стол комбинирования продуктов питания Herbert Shelton

Часто можно услышать и даже прочитать серьезные работы известных ученых, что все, что написано в Шелтоне, неосуществимо или сложно реализовать, особенно в наше время и в нашей среде, что его правила слишком строгие, негибкие и т. Д.и действительно, соблюдать эти правила питания может далеко не каждый.

Но благодаря упрощенной таблице Д. Шелтона под редакцией И. И. Литвина, любителей разделения властей становится все больше.

«Таблица здоровья», составленная И. И. Литвиной, стала очень популярной и теперь ее принято называть «таблицей совместимости» или «таблицей разделения властей». Когда говорят о таблице комбинирования продуктов, имеется в виду именно эту таблицу, а не Шелтон.

Таблица совместимости продуктов для «разделения властей» (под редакцией Litvina)

Продукты разделены на категории, которым присвоены номера, соответствующие номеру строки и номеру столбца в таблице

(например:

  • строка № 7 и столбец № 7 соответствуют категории «Хлеб, крупы, картофель»
  • строка № 14 и столбец №14 соответствуют категории «Сыры, кисломолочные продукты»).

Посмотрите на пересечение строки и столбца, соответствующих комнатам

(пересечение строки 7 и столбца № 14 так же, как пересечение строки № 14 и столбца № 7 соответствует «красному» «результат, что означает, что эти две категории товаров несовместимы друг с другом).

Результат о совместимости выбранных Вами продуктов будет соответствовать результату в основной таблице:

  • Красный — недопустимая комбинация
  • Желтый цвет является допустимым сочетанием при нормальном пищеварении,
  • Зеленый хорошее сочетание.

В категорию «КИСЛО ФРУКТЫ, ТОМАТЫ» входят:

  • Апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, клюква.
  • Кислый вкус: яблоки, груши, сливы, абрикосы, виноград.
  • Помидоры отличаются от всех овощей высоким содержанием кислот — лимонной, яблочной, щавелевой.
В категорию «ПОЛИЕССИЕ ФРУКТЫ» входят:
  • Черника, свежий инжир, манго, клубника, малина, клубника.
  • Сладкий вкус: яблоки, вишня, сливы, виноград, абрикосы, персики, груши.
В категорию «СЛАДКИЕ ФРУКТЫ, СУШЕНЫЕ ФРУКТЫ» входят:
  • Бананы, финики, хурма, инжир.
  • Все сухофрукты, сушеная дыня, изюм, мускатный орех, чернослив, сушеная груша.
В категорию «ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ» входят:
  • Капуста, огурцы, баклажаны, сладкий перец, зеленый горошек, салат, спаржа, кабачки, молодые тыквы, зеленый лук, чеснок, дикий белый песчаный пляж.
  • Ботвы всех съедобных растений (петрушка, укроп, сельдерей, ботва редьки, свекла).
  • Редис, брюква, редис и репа — это «полиномиальные» овощи, которые представляют собой комбинации разных продуктов, которые, вероятно, будут объединять зеленые и некрахмалистые.
В категорию «КРАСИВЫЕ ОВОЩИ» входят:
  • Свекла, морковь, хрен, корни петрушки и сельдерея, тыква, кабачки и кабачки, цветная капуста.
Классификация продукции по системе разделения власти

МЯСО, ПТИЦА, РЫБА

Посчитайте первое и, пожалуй, самое важное, так как легче всего нарушить правила совместимости, а тем более с наибольшим вредом для здоровья.

Каждый фермент, производимый в кишечном тракте человека, имеет определенное назначение. И. П. Павлов говорил о «молочном соке», «мясном соке», «хлебном соке». Таким образом, характер пищи определяет состав выделяемых для ее обработки ферментов. Но это только одна сторона дела.

К тому же существует непонятный и совершенный механизм выделения этих соков на тот момент:

  • самый крепкий сок, необходимый для переваривания мяса, выделяется в первый час пищеварения,
  • для хлеба — за три часа.
  • для молока — за последний час.

Кроме того, количество сока, кислотность и, следовательно, активность желудочных желез, а также скорость пищеварения варьируются в зависимости от его качества.

Человеческое тело направляет всю свою энергию туда, где у нас самая тяжелая работа, забирая ее у других тел, иногда сильно страдая от этого. Некоторые ученые-физиологи сравнивают эффективность пищеварительной системы с эффективностью допотопного двигателя.

Белки животного происхождения являются наиболее трудно перевариваемой пищей. Вот почему так много «сбоев» в первом столбце. Они настораживают, а это уже большое преимущество. Не заслуживает сочувствия и помощи вечных тружеников нашего тела — органов пищеварения, не прекращает свою работу ни днем, ни ночью, когда они просто немного замедляются?

К словам «мясо», «птица», «рыба» добавлено слово «постное». Дело в том, что и Шелтон, и все диетологи-натуропаты считают, что во время обработки этих продуктов необходимо удалить весь внешний жир, а внутренний вытапливаете само, если готовите мясо на мангале или на шашлыке, — на открытом огне.

Для мяса всех видов очень выгодно сочетание зеленых и некрахмалистых овощей. Г. Шелтон считает, что эта комбинация нейтрализует вредные свойства белков животного происхождения, способствует их перевариванию и выведению избыточного холестерина из крови, что особенно важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Что касается крахмалистых овощей (подробнее о них см. Ниже), то сочетание с ними белков животного происхождения не идеально, но все же лучше, чем сочетание хлеба, картофеля, круп, макарон.

Рыба Все диетологи-натуропаты считают такие же трудносмываемые животные белки, как и мясо, но, может быть, отношение чуть более снисходительное. По крайней мере, йог считал, что употребление рыбы не мешает серьезным занятиям асанами (в отличие от мяса), а Брэгг, убежденный вегетарианец, признался, что несколько раз в год ел только что пойманную рыбу.

Алкоголь в сочетании с животным белком приносит большой вред: он осаждает пепсин, необходимый для пищеварения.

Часто возникает вопрос: почему сочетание мяса с, казалось бы, родственными животными белками — молоком, яйцами, творогом, сырами оценивается в таблице отрицательно (если бы система была шкалой, то стоя здесь не было бы даже «двойки» , а «единица»)? Каждый из них, как было сказано выше, требует особого пищеварительного секрета и разного времени для наиболее активного переваривания. К сожалению, в нашем повседневном рационе (особенно в общественном, больничном, санаторном) и в «кулинарных шедеврах» часто смешиваются белки разной природы.

БОБЫ (ФАСОЛЬ, ГОРХ, ЧАСОВНИЦА)

Это достаточно сложный и даже неоднозначный продукт, требующий особого внимания в сочетании с другими видами пищи. Однако следует иметь в виду, что стручковая фасоль и зеленый горошек не относятся к этой категории: они относятся к некрахмалистым овощам и совместимы со всеми продуктами, кроме молока (и что этот запрет не является строгим).


И все же фасоль, горох, чечевицу исключать из рациона не стоит, так как это богатый источник растительного белка, близкий по составу к «убойному мясу».

С другой стороны, бобовые содержат большое количество крахмалистых веществ. Это вызывает легкость усвоения, требуя значительной работы желудочно-кишечного тракта. Особенности совместимости зернобобовых с другими продуктами объясняют, таким образом, их двойственный характер.

Как и крахмалы они хорошо сочетаются с жирами, особенно с легкоусвояемыми растительными маслами и сметаной (которые диетологи-натуропаты как-то теплее других животных жиров). Конечно, хороших бобов с различными травами и крахмалистых овощей.

МАСЛО И СЛИВКИ

Эти продукты по своему происхождению являются одномерными (по крайней мере, должны быть). По этой же причине допустимо сочетание их сметаны. Рассматривая совместимость животных белков с жирами, Шелтон приводит результаты исследований многих физиологов и диетологов, показывающие замедляющее действие жиров на пищеварение, что, конечно же, приводит к значительному напряжению всех систем организма.

Даже такие белковые продукты, как орехи или сыр, сами по себе содержат почти 50% жира и трудно перевариваются. Только обилие зеленых и некрахмалистых сырых овощей для смягчения неблагоприятного сочетания белков и жиров.

По очевидным логическим причинам сочетание, например, сыра со сливочным маслом допустимо, но зачем потреблять столько животного жира за один прием пищи? . .

Со всеми продуктами, содержащими крахмал, масло и сливки (как и все жиры) дать хороший микс.

Кислый крем

Относительно категории жиров, а не белков, как некоторые думают, несовместим с мясными продуктами, сахаром, орехами (концентрированный белок растительного происхождения) и, конечно же, с молоком .

МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ

Как нетрудно заметить, некоторые из запрещенных сочетаний продуктов для нас неприемлемы даже не по причине физиологической несовместимости, а по традиционным правилам приготовления и … вкуса: в голове никто не пойдет использовать растительное масло, сахар, творог, молоко, сыр. И вкушайте таких запретов в таблице хотя бы половину!

Растительное масло очень полезно в пищевых продуктах, но только если оно используется в сыром и нерафинированном виде. Пример логического сочетания: масло растительное и орехи, содержат много жиров растительного происхождения.

САХАР, КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ

«Ешьте белковые и крахмалистые продукты в разное время с сахаром!» — так называемый Шелтон, один из разделов его книги. Все сахара подавляют секрецию желудочного сока. Для их переваривания не нужна ни слюна, ни желудочный сок: они всасываются непосредственно в кишечнике. Если сладости есть с другими продуктами, долго задерживающимися в желудке, они очень скоро вызывают его брожение и, кроме того, уменьшают подвижность желудка.Кислая отрыжка, изжога — результат этого процесса.


Именно поэтому он решительно поддерживает Shelton против кормления детей кашей с сахаром, хлебом с джемом и мармеладом, сладким молоком . Тонзиллит, гастрит, запор, от которых сегодня часто страдают дети, он считает прямым следствием скармливания им так называемой сбалансированной пищи (сахар содержит много калорий, но диетологи-натуропаты считают их «пустыми»), что вызывает постоянное брожение в организме. пищеварительный тракт и, как следствие, отравление организма.

«Какой толк в ежедневном потреблении теоретически необходимого количества калорий? — говорит Шелтон. — Если пища забразивается и гниет, она не отдает свои калории организму». Такая пища обеспечивает организм витаминами и минералами. Углеводы вместо того, чтобы давать энергию организму, переходят не в моносахариды, а в спирт и уксусную кислоту.

Кондитерские изделия, содержащие, помимо сладких продуктов и белой муки (мертвый продукт, лишенный всех биологически активных веществ), приносят еще больший вред (десерты, сладкие пироги, булочки и т. Д.)).

Категория Сахаров Г. Шелтон принял и мед , ссылаясь на мнение некоторых исследователей, которые сочли его вредным для кислоты организма. Однако многие современные ученые с этим мнением не согласны. Д. К. Джарвис, например, объясняет (Д. К. Джарвис. Мед и другие натуральные продукты. Изд-во «Апимондия», 1975), что лекарственный препарат уже обработан пчелами пищеварительного аппарата; Через 20 минут после приема он всасывается в кровь, не нагружая печень и все другие системы организма (поэтому спортсменам он посоветовал принимать мед за 30 минут до начала соревнований).

ХЛЕБ, ЗЕРНЫ, КАРТОФЕЛЬ

Это продукты, которые диетологи-натуропаты называют «крахмалом» (сахар и крахмалы обычно объединяются под общим понятием — углеводы). К продуктам, богатым крахмалом, всегда следует относиться с большой осторожностью: сам крахмал в чистом виде крайне сложно переваривается продуктом и требует тщательного соблюдения правил совместимости. График посвящен крахмалу, не выглядит таким унылым, как, например, подсчет мяса, сахара и молока, но запрет на сочетание животных белков с крахмалистыми продуктами — это первый и, пожалуй, самый важный закон Отделение власти .

Чрезмерное количество сахара и крахмалов, которые не полностью усвоены, переводятся в энергию в виде жира, который накапливается в клетках.

Н. Уокер предупреждает, что незаправленные частицы крахмала попадают в кровь, сгущают ее и откладываются на стенках сосудов.

Натуральное сочетание белков, крахмала и жиров (молоко, крупы, сливки и т. Д.) Легко усваивается, но со случайными комбинациями и даже в больших количествах организму трудно справиться. «Природа бутербродов не производит!» — говорит Шелтон.И мы добавляем к этому гамбургеры и биг-маки.

Первая стадия переваривания белковой и крахмалистой пищи проходит в разных средах:

  • белки нуждаются в кислой среде, которая необходима для активации фермента пепсина, участвующего в пищеварении,
  • и крахмала в щелочной среде (амилаза слюны , и т.д.).

Поэтому диетологи и считают, что особенно трудноусвояемыми такие смеси, как колбасы и пирожки, рулеты и т. Д., Железы, вырабатывающие соки, предназначены для обработки белков, расположенных в нижней части желудка, поэтому при этих соках начинают взаимодействовать с крахмалистой пищей, e.г., мясо неминуемо наступает при забрасывании и гниении пищи. Поступая таким образом в двенадцатиперстной кишке, пищевая масса требует очищения от образующихся ядов, а сюда входят поджелудочная железа, желчный пузырь и печень, которые буквально трудятся, чтобы спасти организм от яда (если он сильный и здоровый, то он возможно . .. время от времени), забывая о других своих обязанностях, возложенных на него природой.

Шелтон хвалит британцев за сохранение традиций, особенно в еде; они всегда сначала едят мясо, а потом, через некоторое время, пудинг.Так и должно быть, и у нас вместо традиционных гарниров есть всевозможные пудинги — картофель, крупы, макароны и т. Д. Лучше не смешивать эти два продукта за один прием пищи.

Хлеб диетологи-натуропаты считают отдельный прием пищи (например, сливочное масло), а не обязательное дополнение к каждому приему пищи. Однако у хлеба, сделанного из неочищенных цельнозерновых, соотношение очень щадящее: Шелтон позволяет ему есть «во всевозможных неправильных сочетаниях», прежде всего с разнообразными салатами, независимо от их состава.Сочетание всех продуктов, богатых крахмалом, жирами очень полезно для пищеварительной системы, что определяет хорошее отношение к сочетанию жиров с бобовыми и крахмалистыми овощами.

Различные пироги есть у диетологов по натуральной медицине, отношение такое: если вы хотите съесть кусок торта, то совместите его с большим количеством салата из сырых овощей и ничего больше не ешьте это блюдо.

КИСЛО ФРУКТОВ, ТОМАТЫ

  • Апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, клюква.
  • Кислый вкус: яблоки, груши, сливы, абрикосы, виноград.
  • Помидоры отличаются от всех овощей высоким содержанием кислот — лимонной, яблочной, щавелевой.

Прежде всего возникает вопрос, почему в одной категории объединены эти, казалось бы, очень разные продукты? Дело в том, что помидоры выделяются среди всех овощей высоким содержанием кислот — лимонной, яблочной, щавелевой. Таким образом, по совместимости с другими продуктами они соседствуют с кислыми фруктами, к которым во всех случаях относятся цитрусовые и гранаты, а все остальные — по вкусу.

«Ешьте белковую и крахмалистую пищу в разное время с кислотой!», — пишет Шелтон. Это подчеркивает вредность этих сочетаний. Беспорядочное употребление во время еды, непосредственно до и после лимонного, грейпфрутового, апельсинового или томатного соков, уксуса, кислых приправ и т. Д. Он считает причиной многих желудочно-кишечных заболеваний: пепсин полностью разрушается, действие амилазы слюны прекращается.

Комбинации белковой и крахмалистой пищи с кислыми фруктами и помидорами за столом говорят «нет», но Шелтон считает, что можно есть как минимум за 30 минут до еды.Даже маленьким детям разрешается давать молоко через 30 минут после кислых фруктов и помидоров.

К сожалению, помидоры в повседневной жизни часто едят неправильно, что заставляет в некоторых случаях полностью отказаться от этого полезного и доступного овоща. Но томатный сезон отступает даже от самых застарелых запоров.

Напиток одновременно сладкий и очень кислый, фрукты, по мнению Шелтона, неблагоприятны для пищеварения. Это условие легко выполнить.

ПОЛИЕССКИЕ ФРУКТЫ

  • Черника, свежий инжир, манго, клубника, малина, клубника.
  • Сладкий вкус: яблоки, вишня, сливы, виноград, абрикосы, персики, груши.
СЛАДКИЕ ФРУКТЫ, СУШЕНЫЕ ФРУКТЫ
  • Бананы, финики, хурма, инжир, все сухофрукты, сушеная дыня, изюм, мускатный орех, чернослив, сушеная груша.

Эта колонка выглядит мрачно, но все же более увлекательной, чем граф «Сахарные кондитерские изделия», потому что рафинированный сахар — это, по сути, химическое вещество, представляющее собой мертвый продукт, а также сладкие фрукты и сухофрукты (которые сохраняют все ценные качества свежих, но конечно, находятся в более концентрированном виде) — «живая клетка», как говорят в йоге.Допустимо сочетание и молока, и орехов, но в небольшом количестве, поэтому они плохо усваиваются.

Всегда имейте в виду, что плодов (кислых и сладких), как правило, лучше всего комбинировать с , так как они перевариваются в кишечнике (по крайней мере, за 15-20 минут до еды). Это правило, по мнению Шелтона, является особенно строгим в отношении дынь и арбузов, которые, будучи растительными по происхождению, обладают особенностями абсорбции, прилегающими к фруктам.

Известно, какую огромную роль во всех системах организма играют природные витамины и минералы.Разлагающиеся и ферментирующие в желудке фрукты (что неизбежно, когда в них есть какая-либо другая еда) полностью теряют все свои ценные вещества, а тем временем, неправильные люди, потребляющие их, уверены в этой пользе.

ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ

Сюда входят верхушки всех съедобных растений (петрушка, укроп, сельдерей, листья редиса, свекла), салат, дикий белый песчаный пляж и белокочанная капуста, зеленый лук, чеснок , огурцы, баклажаны, сладкий перец, зеленый горошек.

Редис, брюква, редис и репа — это как «полиномиальные» овощи, которые представляют собой комбинации разных продуктов, которые, вероятно, будут объединять зеленые и некрахмалистые овощи, чем крахмалистые продукты. Все зеленые и некрахмалистые овощи — настоящая «зеленая улица»!

Как уже отмечалось, неприемлемо только их сочетание молока и в пользу городских традиций в деревнях пили молоко, ели его с огурцами и зеленым луком с огорода, без вреда для пищеварения.

КРАСКИЕ ОВОЩИ

  • Сюда входят свекла, морковь, хрен, корни петрушки и сельдерей, тыква, кабачки и кабачки, цветная капуста.

Значительное содержание крахмалистых веществ накладывает на эти овощи некоторые ограничения по сравнению с зелеными и некрахмалистыми. В этой рубрике появилось много «тройственности»: лучше всего, но не идеально.

Сочетание этих овощей с сахаром вызывает сильное брожение, поэтому здесь категорический отказ. Другие комбинации либо хорошие, либо приемлемые. Крахмалистые овощи — лучшая добавка к крахмалистой пище.

МОЛОКО

Молоко — отдельный продукт питания, а не напиток, сопровождающий завтрак, обед, ужин. В животном мире все детеныши, когда едят молоко, больше не едят. Этот корм предназначен для кормления потомства.

Молоко, попадая в желудок, должно свернуться под действием кислых соков — вот непременное условие его пищеварения.Если в желудке есть другая еда, частички молока окутывают ее, перекрывая желудочный сок. И до тех пор, пока не переваривается простокваша, еда остается необработанной, гниет, процесс пищеварения задерживается. Известно, что это свойство молока используется при отравлении: молоко покрывает испорченную или ядовитую пищу, не давая ей повлиять на организм и тем самым выиграть время для неотложных действий.

СЫР, МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Их также следует с осторожностью сочетать с другими видами пищи. Сыр — это не легкая пища для пожилых людей, а неперевариваемый полноценный белок (казеин молока, из которого когда-то делали пуговицы).

Сметана, сыр, сырные изделия однородные с кислым молоком, поэтому они совместимы.

Что касается сладких фруктов и сухофруктов, то и употребление их с йогуртом, ацидофилином и т.п. не принесет вреда, но при условии умеренности. Шелтон любил простоквашу с ягодами.

СЫР, СЫР

Сыры диетологи-натуропаты настороженно относятся к их резкости, повышенной солености и «передержке» (что само по себе приводит к накоплению продуктов распада).Особую неприязнь вызывают такие сыры, как «Рокфор», так как все сыры имеют резкий запах. Плавленый сыр также отвергается как продукт неестественный, существенно переработанный. Самая приемлемая еда — это молодой сыр, например домашний, то есть нечто среднее между творогом и сыром. Сыр — полезный белковый продукт, но его необходимо замачивать в холодной воде из-за чрезмерного количества соли.

Сыры и сыр представляют собой сочетание белка и жира в почти равных пропорциях, что замедляет процесс разложения пищи в желудке.Поэтому сыр и сыр можно комбинировать, например, даже с продуктами, богатыми крахмалом, а также с кислыми фруктами и помидорами . В первом случае — без особого энтузиазма, а во втором, поскольку сыр и сырная кулинария служат самой распространенной приправой к овощным блюдам. Сыр и молочные продукты похожи на сыр, поэтому они вполне совместимы.

Шелтон похвалил сочетание сыра с зелеными овощами, но пожалел, что получилось безвкусно.Может, для традиционной американской кухни это было необычно? Хотя Шелтон и возражал против сырных бутербродов, но по его логике такое сочетание приемлемо из-за высокого содержания жира.

EGGS

Этот белковый продукт сложно переваривать, поэтому диетологи всегда рекомендуют его с ограничениями. Сочетание яиц и некрахмалистых зеленых овощей нейтрализует вред повышенного содержания холестерина в желтке. Допустимо сочетание с небольшим количеством «легкого» жира (сметаны) и крахмалистых овощей.

ОРЕХИ

Г. Шелтон в своей книге часто ставит их рядом с сыром из-за богатого содержания жиров. Он считает, что сыр и орехи, если они сразу не перевариваются, все же не разлагаются так быстро, как другие продукты, в присутствии, например, кислот (растительных и лекарственных).

Однако, пожалуй, не стоит забывать, что сыр содержит животные жиры, а орехи — легкоусвояемые овощи, поэтому сочетание орехов, сыра и кисломолочных продуктов выглядит как-то неестественно .Верно и то, что такие сочетания в повседневной кулинарии встречаются очень редко, хотя иногда встречаются претенциозные рецепты национальной кухни.

Независимо от того, насколько спорным может показаться, некоторые положения, выдвинутые Г. Шелтон (и с ним многие поколения врачей и ученых, начиная с древних времен), то ясно, что они заслуживают внимания. К счастью, в наше время никто не станет спорить, что желудок человека и весь пищеварительный тракт способен легко перерабатывать и переваривать пищу в различных сочетаниях.

Знакомство, например, с книгами Герберта Шелтона «Правильное сочетание продуктов» (Сан-Антонио, 1971 г.), «Ортотропия» (Сан-Антонио, 1959 г.) и «Лучшее питание» (Сан-Антонио, 1972 г.) не оставляет никаких следов. сомневаюсь, что каждый из нас сотни, а может и тысячи раз в жизни невольно и неосознанно ел «Шелтон», даже не замечая этого.

Никто никогда не заболел от того, что сначала ел мясо, а потом картошку, или кашу без сахара, или молоко без пирога. Но мы определенно приносим огромный вред, когда едим все наугад, просто чтобы утолить голод.

Также интересно: Злаки без глютена и простые рецепты с ними

Таблица продуктов с высоким содержанием клетчатки

Пришло время проанализировать результаты Шелтона с точки зрения наших условий и возможностей и сделать основные правила комбинирования пищи полноценной составной частью системы естественного оздоровления. Доктор медицинских наук И. П. Неумывакин, работающий в области космической деятельности, отмечая преимущества разделения властей, писал: «Оно того стоит, когда приз — наше здоровье» .опубликовано

Из книги И. Литвина «Принципы здорового приготовления к рецептам»

P. S. И помните, только изменяя их потребление — вместе мы меняем мир! ©

Источник: cook-club.ru/publ/razdelnoe_pitanie_diety/1/tabliza_sovmestimosti_produktov_dlya_razdelnogo_pitaniya/1-1-0-7

9 золотых правил совместимости продуктов. Смотрите, что вы едите !. Стр. 1

Раздельное питание сегодня — уместный вид еды.Это отдельная, несмешиваемая пища, отличается химическим составом продуктов, иными словами, это использование некоторых продуктов в разных приемах пищи и через определенные промежутки времени. В сегодняшней «каше» передача питания на раздельное употребление пищи дает ощутимый эффект облегчения нагрузки на желудочно-кишечный тракт.

Предлагаю вам основные правила пищевой совместимости:

1. Насыщенная белковая пища (белки) лучше не употреблять с с продуктами с высоким содержанием крахмала. Не стоит этого делать, т.к. организм нельзя перерабатывать белки и крахмалы одновременно.Мясо и картофель нельзя переваривать одновременно, поэтому нужно отказаться от их употребления сразу.

2. Также не комбинируйте крахмал с кислой пищей.

3. Не ешьте более одного вида белка за один прием пищи, потому что для обработки организмом требуется много энергии. Если вы ограничены только одним видом протеина, вы сэкономите энергию и не устанете.

4. Не пейте белки с кислыми фруктами, потому что ферменты, необходимые для переваривания белков, разрушаются под действием большинства кислот, в том числе фруктовых.

5. Не перепутайте жирный белок Жиры препятствуют выделению желудочного сока, тем самым подавляя переваривание белков.

6. Лучше не комбинировать сладкую и крахмалистую пищу в одном приеме пищи. Первый перерабатываемый сахар, производящий в слюне разрушающий фермент амилазу, который необходим для переработки крахмала. Ешьте фрукты отдельно от круп — так можно избавиться от процессов брожения в желудке.

7. Не путайте с сахаром Сахар препятствует секреции желудочного сока, тем самым препятствуя перевариванию белков.Сахар переваривается только после того, как перевариваются белки.

8. Ешьте дыню всегда по отдельности. Она очень быстро переваривается, а это означает, что если вы съедите ее перед едой или просто как один продукт, она мгновенно разовьется во всех областях желудочно-кишечного тракта.

9. Ешьте молочные продукты в умеренных количествах и с тем, с чем они не сочетаются. Фермент химозин, который необходим для переваривания молока в достаточном количестве есть только у младенцев.В организме взрослого человека нет фермента, способного переваривать молоко.


9 Эти правила — основа правильного и сбалансированного питания. Их важно соблюдать, чтобы снизить нагрузку на организм. Соблюдая эти правила, вы будете отлично выглядеть.

Поделитесь с друзьями этими правилами совместимых товаров!

через takprosto cc

Отдельный блок питания. Таблица совместимости продуктов. Стр. 1



Что такое разделение сил или каковы основные принципы сочетания продуктов питания.Объясните, почему это важно знать и использовать в повседневной жизни.

Принимая во внимание эти принципы при приготовлении блюд, вы сможете еще больше улучшить общее самочувствие организма, вернуть «легкость бытия» и сбросить лишние килограммы (если этого требует ваше тело). А к тому же — это рецепт исполнения заветного желания «Хочу, чтобы не все хорошо». Да, есть.

Таблица совместимости продуктов давно составляет простую таблицу совместимости продуктов, в которой схематично описано, что можно есть, что нежелательно, а что совместить нельзя. Но каковы принципы построения таблицы и почему это работает, давайте выясним прямо сейчас.

Вся пища для человека покоится на трех столпах, называемых белками, жирами и углеводами. Тоже здоровая пища, богатая витаминами и минералами, но основу составляют первые три человека. Все они работают над особенностями человеческого тела и являются важными механизмами наших тел-корпораций. Белки выполняют роль строителей и построек. Вся жизнь на Земле состоит из белков определенных типов.Жиры несут защитную и тепловую функцию. И энергия в долгосрочной перспективе. Вспомните верблюда с его горбами. Углеводы дают организму быстрый заряд энергии. Именно поэтому после больших нагрузок или потери крови хочется сладкого. И у каждого кита есть свое место работы, где он наиболее продуктивен. Белок — это желудочный жир, кишечник для углеводов, полость рта. Именно в этом пищеварительном тракте они расщепляются и приносят свои полезные продукты пищеварения в кровь, а затем кровь поступает во все органы и ткани. Здесь мы сделаем вашу остановку.

Желательно, чтобы один прием пищи состоял только из одного вида пищи: углеводов, углеводов, белков с белками и т. Д. Но, конечно, не все так просто. Сами по себе продукты часто содержат белки и жиры или белки и углеводы или углеводы и жиры. Есть некоторые правила биохимии, которые знает каждый диетолог, а теперь и вы 🙂

1. Не сочетайте белки с углеводами. Углеводы, как вы читали, начинают дробиться во рту, и для их полного переваривания организму требуется около 2 часов.Быстрая энергия, помни. Белки начинают расщепляться в желудке и полностью перевариваются, организму требуется около 8 часов. Пример каши, хлеба углеводный. Курица, рыба — это белок. Когда вы едите кашу с мясом, то не получаете быстрой энергии и лишнего мяса, потому что углеводы начинают ферментировать, вызывая вздутие живота. В конечном итоге это приводит к закупорке кишечника, и вы исцеляетесь или получаете травму, или и то, и другое.

2. Жиры перевариваются в организме около 4 часов и делятся на 2 группы: животные и растительные. Растительные жиры более полезны, так как содержат ряд витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Это подсолнечное, оливковое, кукурузное масло, орехи и др. Жиры животного происхождения: сливочное масло, сметана, сильно свинина, говядина, кролик и утка, реже курица. Высокое содержание животного жира приводит к накоплению плохого холестерина, который пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему. Одна и та же жирная и жареная пища плохо переваривается, так как не несет в себе достаточного количества полезных веществ. Ее только что отложили в качестве аварийного топлива. Кузов думает, что лучше, на дизельном моторе будет время в случае нехватки бензина, чем сразу заглохнет.А то, что эти жиры непривлекательны, заботит только ваш мозг.

3. Все овощи делятся на крахмалистые и некрахмалистые. Благодаря содержанию пищевых волокон, витаминов и минералов овощи сочетаются практически со всеми продуктами.

  • Некрахмалистые овощи в принципе все зеленые. К ним относятся петрушка, укроп, сельдерей, листья редиса, свекла, салат, капуста, болгарский перец, зеленый горошек, лук, чеснок, огурцы, баклажаны. Редис, редис, репа — это полиномиальные овощи, но в сочетании с различными продуктами их свойство не крахмалистое.Благодаря наличию в составе тканей и ряда полезных элементов эти овощи совместимы со всеми продуктами.
  • Крахмалистые овощи — свекла, морковь, хрен, корни петрушки и сельдерей, тыква, кабачки, цветная капуста. Сочетание этих овощей с сахаром вызывает сильное брожение. В противном случае они действительно совместимы.
4. Молоко и дыня настолько специфические продукты, что их следует есть отдельно от целого. О свойствах молока и дынь я расскажу в отдельной статье.

5. Картофель — король крахмалов. В идеале стоило бы отказаться от его употребления или снизить до микро-минимума. Картофель с мясом — враг вашей фигуры и благополучия в будущем. Картофель с мясом, другие будущие любители диванов.

6. Углеводы делятся на быстрые и медленные. Быстрые плохие товарищи, так как они содержат сахар, от которого мы выздоравливаем и заболеем диабетом. Подробнее о быстрых углеводах расскажу отдельно. Они не содержат и доли полезных веществ (если не фрукты).Наши батареи — это медленные углеводы. Быстрые углеводы нужно есть отдельно и в крошечных размерах. Их лица выглядят так: пшеница, обработанная мука; белый хлеб; картофель, чипсы, кукурузный крахмал; маффины, кексы и пончики со сливками и усилителями вкуса.

7. Грибы комбинированные, даже с картофелем. Также они содержат большое количество белка. Если у вас нет проблем с желудком, не стесняйтесь включать их в свой рацион.

8. Кислые фрукты, такие как апельсины или грейпфруты, из-за меньшего количества сахара, даже смешанные с сыром.В противном случае, если вы хотите похудеть, фрукты есть, но не в килограммах.

В заключение немного подведу итоги.

Пара советов:

  • Попробуйте есть кашу и хлеб из сырых зерен / отрубей / цельнозерновых продуктов. Цельнозерновые, нешлифованный рис и ржаная мука содержат больше питательных веществ, необходимых вашей корпорации. Никакого белого риса, пшеничной муки и белого хлеба.
  • Ешьте мясо с овощами.
  • Разнообразьте свой рацион рыбой и морепродуктами.
  • С осторожностью и скептицизмом в отношении быстрых углеводов.Помните, что домашняя выпечка и шоколад помогут вам поправиться, но если вам эта проблема не угрожает, смело побалуйте себя немного.
  • Заменить пшеничную муку на ржаную или гречневую.
  • Еще орехи и сухофрукты.
  • Старайтесь не есть на ночь фрукты, особенно сладкие (виноград, груши, бананы, персики, сладкие яблоки). Много сахара перед сном вызывает отечность по утрам.
  • Пейте больше воды. Много воды!
  • Не принимайте мягкое восстановление для лучшего пищеварения.

источник

Источник: / users / 87

Образец ежедневного плана питания малыша (и график кормления)

Поделитесь им или сохраните на потом

Решение, чем кормить малыша каждый день, может быть сложной задачей, поэтому эти примерные планы питания малышей, графики кормления и информация о том, что и когда кормить, должны помочь устранить некоторую путаницу.

План питания для малышей

Чтобы дать вам примеры того, что малыш может съесть за день, у меня есть 5 примеров планов питания малышей из моей реальной жизни, когда моему среднему ребенку было 2 года.Эти дни представляют собой средние дни и покажут, как может колебаться аппетит, и разнообразие продуктов, которые мы можем предложить нашим малышам.

Что нужно есть малышам?

Ежедневно у детей ясельного возраста должно быть:

  • Белок из молочных продуктов, орехов / бобовых (в формах, безопасных для их возраста), мяса, птицы и рыбы.
  • Сложные углеводы из цельного зерна и продуктов, включая сладкий картофель и кабачки.
  • Полезные жиры, такие как авокадо, семена льна, семена чиа, семена конопли, яичные желтки, орехи и семена.
  • Продукты, включая фрукты и овощи.

Малышам также нужны продукты, богатые клетчаткой, которые они получат естественным образом, если они будут есть сложные углеводы и производить рекомендованные выше продукты, а также продукты, богатые железом. Также неплохо было бы стремиться предлагать им широкий выбор продуктов, чтобы гарантировать, что они получают питательные вещества, необходимые для роста, и чтобы не попасть в колею придирчивого питания.

СОВЕТ: Получите распечатанную таблицу дневного питания малышей здесь.

Сколько раз в день должен есть малыш?

Большинство детей ясельного возраста хорошо питаются тремя основными приемами пищи и двумя небольшими перекусами в день.Однако настройтесь на своего малыша, потому что он может предпочесть сначала перекус, а затем завтрак позже утром в то время, которое обычно является утренним перекусом. Многие малыши также испытывают голод до обеда в 16:00 и будут удовлетворены небольшими закусками перед сном. При необходимости можно отрегулировать.

СОВЕТ: Это может помочь думать обо всей еде, которую ваш ребенок ест за один день, как о «мини-приемах пищи» и подавать одни и те же продукты при каждом приеме пищи вместо того, чтобы откладывать «закуски» только на перекус. Это может улучшить настроение вашего ребенка во время любого приема пищи!

Сколько времени мне следует делать между приемами пищи малыша?

В зависимости от возраста вашего малыша и уровня его активности, простуды ли, чем вы занимаетесь и т. Д., Вы можете стремиться к 2-3 часам между приемами пищи и перекусами. Это окно времени даст им достаточно времени, чтобы развить аппетит, что поможет им больше интересоваться тем, что вы им подаете.

Установление времени приема пищи и перекусов — это хороший распорядок, к которому следует стремиться, поскольку это может задать ритм вашего дня и помочь малышу понять, чего ожидать.(Например, постарайтесь не позволять себе перекусывать весь день, потому что это самый быстрый способ испортить аппетит к настоящей еде!)

СОВЕТ : Узнайте, что делать, если ваш малыш не будет есть здесь.

График кормления малышей

Вот три примера расписания кормления малышей, которые могут подойти вашему малышу. Они не высечены на камне, потому что я понимаю, что у каждого свой распорядок дня, но они предназначены для того, чтобы вы могли рассмотреть и изменить их.

  • 7 утра: Завтрак
  • 9:30 утра: утренний перекус
  • 12:00: Обед
  • (13 часов дня)
  • 15:00: полдник
  • 17:30: ужин

ИЛИ

  • 6 утра: Завтрак
  • 9 утра: утренний перекус
  • 11:30 Обед
  • (12 часов дня)
  • 14:30: полдник
  • 5:30: фрукты и / или овощи в ожидании ужина
  • 18:00: ужин

График кормления в возрасте 1 года

Для годовалого ребенка, который все еще спит два раза в день и ест из бутылочки или кормит грудью, вот пример того, каким может быть его график.

  • 6 утра из бутылочки или кормление грудью
  • 7 утра: завтрак
  • 9 утра: утренний перекус
  • (дремота в 9:30)
  • 10:30 из бутылочки или кормление грудью
  • 11:30 Обед
  • (13 часов дня)
  • 2:30 из бутылочки или кормление грудью
  • 15:30: полдник
  • 17:30: ужин
  • 6:30: кормление из бутылочки или грудное вскармливание
  • (перед сном в 19:00)

СОВЕТ: Для получения дополнительной информации о том, как отучить малыша от груди и постепенно отказаться от бутылочек или кормить грудью (если хотите), в этом посте есть вся информация об отлучении, которая может вам понадобиться.

План питания для малышей 2 года

Вот несколько примеров планов питания малышей из реальной жизни с моим двухлетним ребенком. В первый раз это был выходной день, и мы обычно перекусываем легче, чтобы помочь малышке с аппетитом поесть. В этот день она плотно позавтракала, так что банан был всем, что ей было нужно для утренней закуски.

Пример плана питания для малышей, второй день

Это меню для малышей было еще одним образцовым днем ​​в нашей жизни. В этот день моя двухлетняя дочь ела более сытные закуски и не ела все основные приемы пищи, как это иногда бывает.

  • Завтрак: печенье для завтрака, многоразовый пакетик с простым цельномолочным йогуртом
  • Утренний перекус: сырная палочка, клементин
  • Обед: яблочный суп из мускатной тыквы, соломка с овощами, свежий горох с ранчо (она все это не ела и почти игнорировала суп!).
  • Полдник: Joe’s O’s, киви, молоко
  • Ужин: начинка для тако с говяжьим фаршем, перцем, фасолью и кукурузой; сырная кесадилья (в этой трапезе она в основном ела кесадилью)

Пример плана питания для малышей, третий день

Я люблю делать партию маффинов на выходных, чтобы иметь под рукой легкий будний завтрак, а банановые овсяные маффины всегда пользуются успехом у моих детей.

Примерный план питания, день четвертый

Это может быть правильное количество еды для вашего ребенка, а может и не быть, поэтому измените то, что вы подаете, исходя из его типичных моделей голода, и разрешите больше еды, если они сообщат вам, что они все еще голодны.

Примерный план питания, день пятый

Мы делаем овсянку не реже двух раз в неделю, и я обнаружил, что регулярное употребление овсянки каждую неделю увеличивает вероятность того, что мой малыш будет счастлив ее съесть.

СОВЕТ: В этот день мой ребенок ел творог, поэтому ел дважды.

Как мне узнать, достаточно ли ест мой малыш?

Если ваш малыш здоров и энергичен, достигает поставленных целей и набирает вес, вы можете доверить ему съесть столько, сколько ему нужно для утоления голода, при условии, что у него нет медицинских проблем. Чтобы помочь им в этом, попробуйте:

  1. Ограничьте количество отвлекающих факторов за столом, выключив экраны, чтобы они могли сосредоточиться на еде.
  2. Сядьте с ними, пока они едят, чтобы они начали учиться правилам поведения за столом и могли имитировать то, что они видят в ваших действиях.
  3. Не заставляйте их есть больше, чем они хотят.
  4. Прочтите раздел «Ответственность в кормлении», чтобы избежать борьбы за власть.
  5. Установите время приема пищи и решите, чем кормить при каждом приеме пищи.
  6. Пусть дети сами решают, что и в каком количестве есть.
  7. Старайтесь в течение недели предлагать разнообразную здоровую пищу.
  8. Помните, что то, что ребенок отказывается от еды, не означает, что она ему не нравится.
  9. Держите продукты, которые вы хотите, чтобы они ели, по очереди, чтобы они были знакомы.
  10. Подавайте маленькие порции, чтобы не перегружать детей.
  11. Будьте терпеливы, они все еще учатся!
  12. Помните, что аппетиты меняются по своей природе, и это не повод для беспокойства.

СОВЕТ: Узнайте больше о нормальном привередливом питании детей ясельного возраста.

Яичная скорлупа польза для организма: польза и вред для организма человека, как и в каком виде принимать

польза и вред для организма человека, как и в каком виде принимать

Fermer.blog Вход Fermer.blog
  • Избранное
  • Афиша
  • Новости
  • Журнал
  • Хозяйство
  • Сад
  • Огород
  • Тракторы
  • Лунный календарь
  • Праздники
  • Рецепты
  • Каталог компаний
  • Спецпроекты
  • Лунный календарь
  • Праздники
  • Рецепты
  • Каталог компаний
  • Спецпроекты

польза и вред, как принимать

Яичная скорлупа является важным источником минералов и микроэлементов для человеческого организма. Особо актуально ее включение в обыденный рацион при острой нехватке кальция. Она станет полноценной заменой аптечных кальцийсодержащих добавок. Помимо этого, стоит разобраться, в чем еще состоит польза и вред яичной скорлупы, чтобы максимально эффективно ее использовать.

Химический состав яичной скорлупы

Уникальность оболочки птичьих яиц обусловлена ее биохимическим составом. В ней содержится:

  • вода;
  • неорганические и азотистые компоненты;
  • микро- и макроэлементы;
  • витамины.

Польза яичной скорлупы для организма человека

Скорлупки на 92% состоят из карбоната кальция, который легче и быстрее усваивается организмом, нежели хлористый кальций. Этот макроэлемент крайне полезный для человека, как стимулятор полноценного функционирования жизненно важных органов и систем.

По сравнению с синтетическими аналогами измельченная яичная скорлупа безопаснее, практически не вызывает побочных эффектов.

Дополнительные полезные свойства яичной скорлупы:

  • способствует очищению организма от радионуклидов и солей тяжелых металлов;
  • налаживает работу пищеварительной системы;
  • укрепляет зубы и кости;
  • служит профилактикой остеопороза;
  • благотворно влияет на кожные покровы, применяется в лечении дерматологических патологий.

Как подготовить яичную скорлупу

Лечебная и профилактическая польза перемолотой яичной скорлупы заключается не только в яйцах куриц, но и другой домашней птицы. На полезные свойства не влияет цвет, но рекомендуется употреблять, по возможности свежую продукцию, домашнего происхождения, в которой сохраняется максимальное количество ценных компонентов.

Прежде чем употреблять яичную скорлупу внутрь требуется подготовить ее соответствующим образом.

  1. Тщательно промывают водой, с использованием хозяйственного мыла. Нелишним будет затирка жесткой щеточкой.
  2. После чего заливают содовым раствором и настаивают яичную скорлупу не менее получаса. Можно прокипятить.
  3. По завершении процедуры вынимают скорлупки, раскладывают на бумажных полотенцах, ждут полной просушки. Допустимо ускорить процесс, путем высушивания в жарочном шкафу, при температуре 50-60 °С.

Польза такого порошка напрямую зависит от предварительной заготовки. Пропускать термическую обработку нельзя, так как в результате погибает сальмонеллез.

Как измельчить яичную скорлупу в порошок

Мука из яичной скорлупы делается элементарно:

  • в ступке, мельнице для приправ, кофемолке;
  • засыпают сырье, перемалывают до сыпучего состояния;
  • главное, не пользоваться металлическим инструментом, при контакте с которым снижается полезность ряда минералов и витаминов яичной скорлупы;
  • готовый сыпучий продукт в пищу употребляют как в исходном виде, так и путем добавки во всевозможные напитки.

Подробнее ознакомиться с процессом производства яичной скорлупы, поможет видео:

Яичная скорлупа детям

Маленьким детям и подросткам полезность толченой яичной скорлупы безусловна, так как по составляющим она сходна с костями. Поэтому способствует выработке кровяных телец, что важно на стадии становления детского организма. Подобная биодобавка к повседневному рациону служит профилактикой и лечением рахита, анемии, остеохондроза. Систематическое принятие яичной скорлупы служит укреплению костей и зубной эмали.

Можно ли беременным яичную скорлупу

Во время беременности организм матери и плода остро нуждается во многих витаминах и минералах, особо в кальции. В этом поможет натуральный биопродукт – шкурки яиц. Дефицит кальция ведет к потере тонуса стенок матки, осложнениям во время родов и патологиям скелета у малыша.

Как и когда употреблять яичную скорлупу (с чем лучше усваивается, нормы употребления)

Допустимые нормы яичной скорлупы в день:

  • взрослым – 850-1000 мг;
  • детский возраст до 6 лет – 550-600 мг;
  • подросткам – 1000-1250 мг;
  • кормящим и вынашивающим ребенка женщинам – 1300-1400 мг.

Этого будет достаточно, для восполнения суточной потребности организма в кальции. Чтобы не нанести вред здоровью точную дозировку стоит уточнить у врача.

Внимание! В чайной ложке вмещается 900-1000 мг перемолотых куриных оболочек.

Ради профилактики принимают скорлупки курсом – от месяца до двух. Затем отдыхают некоторое время, чтобы не развилась гиперкальциемия. Для беременных и кормящих женщин сроки не ограничиваются.

Лучше усвоится природный кальций, если вносить порошок в жирную пищу: молочная продукция, рыба, нерафинированное растительное масло.

Кальциевая вода из яичной скорлупы

Так как кальций легче воспринимается в разбавленном виде, с сохранением полезных свойств, то рекомендуется делать кальциевую воду из яичной скорлупы. Правда, полноценно она не растворяется, но передает воде кальций и прочие ценные элементы. Мелят яичную скорлупу стандартно.

Рецепт изготовления чудодейственного эликсира: на литр жидкости берут чайную ложку кальциевого порошка, размешивают и ждут, пока он выпадет в осадок, только тогда можно принимать.

Яичная скорлупа с лимонным соком

Не меньше полезна яичная скорлупа для костей, с добавлением свежевыжатого лимонного экстракта. Подобное средство показано в любом возрасте. В истолченную кожуру вливают сок, пока не образуется кашица.

Применение яичной скорлупы в лечебных целях

В народной медицине яичную скорлупу задействуют в качестве эффективного дополняющего средства к лекарственной терапии. Помогает снять острую симптоматику, и ускорить процесс выздоровления при многих заболеваниях, без вреда для общего состояния.

При переломах костей

Знахари и врачи рекомендуют употреблять кальцинированный природный порошок в случае переломов. Снадобье принимают по одной маленькой ложке, троекратно. Разрешается добавлять его в пищу: домашний творог, каши, мюсли. Действие настоя воды на яичной скорлупе будет аналогичным.

Важно! В комплексе принимают аскорбиновую кислоту, для лучшей усвояемости, ее источником могут послужить цитрусовые фрукты.

При атопическом дерматите

При диатезе у детей и атопическом дерматите помогает смесь лимона и истолченной скорлупы яиц. Выдавливают сначала сок из фрукта, в количестве 5 мл смешивают с биодобавкой (2-3 г) и разбавляют остуженной кипяченой водой, в том же объеме. Выпивают после еды. Придерживаются курсового лечения в 2-3 месяца.

От изжоги и болей в желудке

Прибегают к лечению яичной скорлупой при стойкой изжоге на отдельные продукты питания и прочие патологии желудочно-кишечного тракта. В момент приступа выпивают две чайные ложки такой муки, разбавленные в чашке молока. Для полноценного искоренения подобного явления рекомендуется употреблять такое снадобье каждый день, на протяжении 6-7 месяцев.

От аллергии у детей

Яичная скорлупа показана в лечении аллергии у разновозрастной категории граждан. Для большей результативности комбинируют порошок с водой либо молоком.

При остеопорозе и нехватке кальция

При остеопорозе, недостатке кальция, а также для суставов, яичная скорлупа действенна как противовоспалительное и обезболивающее средство, дополнительно укрепляющее кости и снимающее болевой порог.

Лечатся кальциевым порошком 12-15 дней, затем идет трехмесячный отдых, чтобы не нанести вред и повтор. Съедают по 700-1100 мг, трижды в день.

При порезах, царапинах и ожогах

Яичным средством заменяют присыпку, для обработки: царапин, ожогов и других повреждений кожного покрова. Благодаря регенерирующим свойствам происходит скорейшее заживление ран.

При гастрите

При возникновении любых проблем с пищеварительной системой, в том числе язвы и гастрита, врачи рекомендуют комплексно к медикаментозному лечению принимать перемолотые скорлупки. Без вреда здоровью делают это в течение 30 дней, с последующим месячным перерывом.

Важно! На данный период пересматривают рацион, и контролируют уровень кальция в крови, чтобы не возникло перенасыщение этим компонентом.

Использование яичной скорлупы в домашней косметологии

В процессе приготовления блюд ежедневно остаются отходы от яиц, которые часто выкидывают, не подозревая об их полезных свойствах. Помимо лечебного воздействия, при употреблении внутрь скорлупки успешно задействуют в косметологии, в виде основного ингредиента масок (скрабов) для кожи и волос.

Рецепты масок для лица

Маски, замешанные на шкурках яиц, обладают, следующими полезными свойствами:

  • питательное;
  • освежающее;
  • тонизирующее;
  • регенерирующее;
  • омолаживающее;
  • отбеливающее;
  • увлажняющее.

Вот несколько действенных рецептов:

  1. Для возрастной кожи, с первыми признаками старения: 1 куриный желток, десертная ложка кальциевой муки и столько же натертой лимонной цедры с соком, 6 мл запашистого растительного масла. Наносят на полчаса, затем удаляют с лица влажным тампоном. Дополнительно умываются теплой водой.
  2. Для проблемной кожи: 10 г порошка, 5-6 г рисовой муки, 1 ч. л. натурального жидкого меда, 15 мл свежевыжатого сока лимона. Распределяют ровным слоем, оставляют минут на 15 и смывают.
  3. Питающий и увлажняющий состав, разглаживающий мелкие морщинки: порошкообразная скорлупа – 35-40 г, мякоть спелого банана – 1 шт. , жирные сливки и сметана – по 2 ст. л. и картофельный крахмал – 100 г. Банан разминают вилкой, домешивают остальные ингредиенты до получения однородной консистенции. Накладывают на лицо в 2 захода: сначала один слой, после подсыхания – второй. Сверху прикрывают марлей для достижения лучшего проникающего эффекта.

Очищающие маски:

  1. Натуральный творог – 80 г, измельченная апельсиновая мякоть – 1 плод, оливковое маслице – 10 капель, истолченные остатки яйца – 6 г. Фрукт перекручивают через мясорубку, добавляют остальные составляющие и тщательно размешивают. Накладывают на лицо втирающими движениями, тем самым прочищаются поры от черных точек. Оставляют на 15-20 минут и умываются поочередно теплой и прохладной водой.
  2. Соединяют: чудодейственный порошок, плоды шиповника, траву шалфея. Берут все в равных долях. Заваривают состав кипятком, в объеме 220 мл. Настаивают около часа и процеживают. Полученную массу раскладывают по марлевому отрезу, прикладывают к лицу на 20 минут. В результате происходит не только чистка, но и сужение пор.
  3. Натертая на мелкой терке свекла – 30 г, половина десертной ложки истолченных скорлупок, яйцо и жирная сметана – 1 ст. л. Смешивают и используют по назначению.

Существуют и другие рецептуры с таким главным ингредиентом. Дополнительные компоненты варьируют в зависимости от типа эпидермиса.

Скраб для тела

Яичная скорлупа окажется полезной и для всего тела, включенной в скрабирующий состав собственного приготовления.

Популярный среди женщин рецепт:

  • отмеряют столовую ложку яичного средства;
  • перемешивают с аналогичным количеством кофейной гущи и молока;
  • накладывают на кожные покровы легкими массирующими движениями.
  • через четверть часа принимают контрастный душ.

Средство для волос

Для укрепления волос подойдет, следующий вариант, имеющий в составе скорлупы.

  1. Измельчают огуречную мякоть блендером.
  2. Подмешивают 30 грамм кальциевого порошка и столько же масла оливы.
  3. Смазывают полученной смесью локоны по всей длине.
  4. Выжидают 20-25 минут, моют голову привычным способом.

Подобные сеансы проводят не чаще двух раз в месяц, чтобы с пользой и без вреда для волосяной структуры. В результате полезных свойств скорлупы пряди в полной мере напитываются витаминно-минеральным комплексом, прекращают выпадать и сечься, легко поддаются укладке.

Яичная скорлупа как удобрение для огорода

Садоводами отмечены полезные свойства яичной скорлупы для огорода. Применяют ее в том же молотом состоянии, в качестве подкормок – порошок яичной скорлупы выступает удобрением для растений.

Выявлена особая польза яичной скорлупы для растений, произрастающих в закисленной почве – не только разбавляет ее, но и улучшает структуру. Подобная биоподкормка из яичной скорлупы благотворна для цветов. Засыпают муку в каждую лунку при посадке, рассыпают по поверхности в прикорневой зоне. Это питает и служит защитой от паразитарных нашествий слизней. Поливая кальцинированной водой рассаду, рост будет интенсивнее.

Вред яичной скорлупы и противопоказания

Наряду с широким спектром полезных свойств, яичная броня способна в ряде случаев нанести вред. К явным противопоказаниям относят:

  • онкологические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость на отдельные компоненты в составе;
  • аллергия.

Не стоит превышать предписанные дозировки, чтобы организм не перенасытился. Это принесет только вред здоровью: в почках формируются песочные отложения, возникают тянущие ощущения в мышцах. Тем самым возможно нанесение вреда сосудам.

Польза и вред яичной скорлупы зависит от правильной ее подготовки, при отсутствии, которой высок риск заражения сальмонеллезом.

Отзывы

Наталья Вячеславовна Петрова, 35 лет, г. Саратов

Прочитала множественные положительные отзывы, о яичной скорлупе, как источнике кальция. Поэтому решила сама испробовать это чудодейственное средство. Дополнительно решила воспользоваться яичной скорлупой для лица, сделав омолаживающую маску. Результат превзошел ожидания. Регулярный прием яичной скорлупы для зубов оказал ощутимую пользу: стали меньше крошиться. К стоматологу забыла дорогу. Внешне тоже заметила изменения: кожа преобразилась в лучшую сторону, стала гладкая и сияющая.

Алевтина Васильевна Ярцева, 25 лет, г. Санкт-Петербург

Прочитала статью, решив обязательно воспользоваться рекомендациями, чтобы проверить реальную пользу яичной скорлупы для детей. Синтетические добавки давать ребенку страшно, из-за массы побочных эффектов. Тем более у него аллергия, от которой яичная скорлупа должна помочь.

Людмила Станиславовна, 55 лет, г. Ульяновск

Давно уже прибегаю к лечению яичной скорлупой, так как страдаю заболеванием суставов. Ежедневно выпивают стакан кальциевой воды из яичной скорлупы, что значительно облегчает состояние. Главное, не переходить дозволенные границы в дозировке, чтобы вместо пользы не нанести вред здоровью.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Яичная скорлупа — польза и вред для организма мужчины и женщины

Содержание статьи

  1. Состав и калорийность
  2. Насколько полезна скорлупа яйца
  3. Использование скорлупы куриных яиц
  4. Использование скорлупы перепелиных яиц
  5. Как давать детям яичную скорлупу
  6. Могут ли беременные есть скорлупу
  7. Как готовить скорлупу яйца в качестве источника кальция
  8. Медицинское использование яичной скорлупы
  9. Использование в садоводстве
  10. Яичная скорлупа в косметологии
  11. Маска для сухой кожи лица
  12. Сложенная маска для лица
  13. Укрепляющая маска для волос
  14. Побочные эффекты и противопоказания
  15. Как правильно хранить яичную скорлупу
  16. Как измельчить в порошок


Яйца — очень популярный продукт, который используется везде и всегда. Даже дети могут приготовить из него различные основные блюда. В то же время без яиц не обойтись без многих профессиональных рецептов высокой кухни. Каждый день во всем мире люди выбрасывают скорлупу яиц, даже не задумываясь о том, как они могут использовать этот ингредиент. Например, раковины могут быть включены в корм для домашней птицы и других животных, потому что они улучшают их рост и здоровье. Он используется в качестве удобрения, а иногда даже в качестве отбеливателя.

Состав и калорийность

  • Калории — 0 ккал.
  • Белки — 0 г.
  • Жиры — 0 г.
  • Углеводы — 0.

Оболочка каждого птичьего яйца на 90% состоит из карбоната кальция. Он также содержит марганец, молибден, медь, фтор, железо, кремний, селен, фосфор, серу, цинк и другие важные для человека элементы — всего 27. Оболочка также содержит воду, азот и неорганические вещества.

Насколько полезна скорлупа яйца

Яичная скорлупа не только полезна в качестве удобрения для почвы или корма для животных, но также может улучшить здоровье человека. Этот ингредиент довольно широко используется в нетрадиционной медицине, в рецептах, о многих из которых сейчас даже забыли.

Когда-то древние целители хорошо знали свойства скорлупы яиц. Они узнали большую часть своих знаний из наблюдения за животными. Некоторые звери едят яйца, поедая их ракушками. Со временем, когда люди одомашнили птицу, они заметили, что куницы, которым удалось пробраться в курятники, ели яйца с раковинами. Сегодня специалисты отмечают, что животные иногда даже не заканчивают внутреннее содержание яиц, но в то же время полностью поедают скорлупу. Это особенно желательно для самок, потому что вещества, содержащиеся в продукте, поддерживают организм в период вынашивания потомства.

Использование скорлупы куриных яиц

  • Это источник кальция. Кальций — это то, что нужно организму для поддержания здоровья костей. Сам организм человека не вырабатывает этот элемент, поэтому необходимо включать в рацион продукты, содержащие этот важный ингредиент. Это особенно важно для детей и людей старше 50 лет, поскольку эти возрастные группы более склонны к повреждению костей. Исследования показали, что включение измельченного порошка в рацион может предотвратить остеопороз у женщин в постменопаузе. Высокий уровень пищевого кальция в этом продукте способствует лучшей плотности кости и предотвращает потерю костной массы.
  • Укрепляет зубы правильными минералами. Регулярное употребление сладких продуктов может привести к деминерализации зубной эмали. Когда большое количество сахара попадает в рот, бактерии воздействуют на зубы гораздо легче. Поскольку порошкообразная скорлупа яиц богата кальцием, ее можно использовать для реминерализации зубов.
  • Уменьшает боль в суставах. Физическая активность в молодости часто поражает суставы в раннем возрасте. В 35-40 лет человек может начать испытывать болезненные ощущения именно в суставах. В этом случае будет полезно включить измельченные чешуйки в рацион, что может облегчить это состояние. Например, вы можете приготовить продукт, который, помимо измельченных скорлуп, также содержит яблочный уксус. Это поможет хорошо растворить оболочку и придать продукту однородную консистенцию. Такую смесь следует периодически наносить на больные места, чтобы помочь успокоить воспаление.
  • Борется с раздражениями кожи. Раствор измельченных яичных скорлуп и яблочного уксуса также может помочь избавиться от раздражения кожи, уменьшить зуд и покраснение. Раствор следует наносить на место раздражения, дождаться полного высыхания смеси и затем смыть.
  • Успокаивает кожу. Измельченная корка помогает смягчить кожу, потому что она способна отшелушивать сухие и мертвые клетки. Кроме того, кальций активно поддерживает их регенерацию.
  • Уменьшает кислотность кофе. Кофе — это напиток, который заряжает организм в течение дня. Тем не менее, он может оказывать слишком сильное влияние на некоторых людей из-за его высокой кислотности, особенно при употреблении натощак. В этом случае вы можете использовать измельченную шелуху, чтобы снизить кислотность кофе. Если вы добавите его в напиток, его вкус станет светлее, а горечь исчезнет, ​​потому что кальций является кислотным нейтрализатором.

Использование скорлупы перепелиных яиц

  • Предотвращает гипертонию. Кальций, как уже упоминалось, является основой структуры кости. Кроме того, этот минерал способствует выведению натрия из организма, тем самым предотвращая гипертонию.
  • Нормализует работа органов и тканей. Взаимодействие кальция с магнием нормализует работу кровеносных сосудов и влияет на функцию мышц. Магний, содержащийся в этом продукте, участвует в переваривании тиамина и различных кислот, а также в клеточном восстановлении.
  • Укрепляет кровеносные сосуды и помогает в усвоении полезных веществ. Продукт также богат кремнием, который поддерживает здоровье и прочность кровеносных сосудов и оказывает влияние на костную ткань. Помогает поглощать фтор, магний и выводить хлор из организма.
  • Поддерживает обменные процессы. Наличие молибдена в оболочке поддерживает нормальные процессы, связанные с образованием химических веществ. Участвует в обмене углеводов и жиров, в процессе выведения свободных радикалов из организма. Это также влияет на образование красных кровяных клеток и прочность зубной эмали.
  • Укрепляет иммунную систему. Использование оболочек поможет поддерживать нормальное функционирование нервной и эндокринной систем. Марганец, который укрепляет сосуды, и железо, которое обеспечивает насыщение сосудов кислородом, в оптимальных количествах содержатся в этом продукте. Снаряды также улучшат здоровье хряща и увеличат иммунитет.
  • Улучшает работу мозга. Оболочка богата селеном, цинком и фосфором. Поэтому использование этого продукта улучшает работу мозга и нормализует пищеварительные процессы. Это также стимулирует выработку энергии и увеличивает количество коллагена.
  • Обогащен аминокислотами. Они помогают замедлить старение, улучшить самочувствие, укрепить кости, нормализовать уровень холестерина в крови и поддержать иммунитет.

Как давать детям яичную скорлупу

Перед едой яйца следует вымыть в теплой мыльной воде и тщательно промыть. Корпус также может быть специально стерилизован, но в этом нет необходимости при использовании продукта от здоровых цыплят.

Если корочка используется для приготовления витаминных продуктов для детей, то положите ее в кипящую воду на 5 минут. Вы можете использовать скорлупу вареных яиц, потому что они уже были стерилизованы в процессе приготовления. Допустимая суточная доза составляет 1,5-3 г (в зависимости от возраста). До 1 года скорлупа подается в виде порошка на кончике ножа.

Для измельчения в порошок рекомендуется использовать раствор, потому что из-за использования электрических устройств, таких как измельчители, компонент теряет некоторые из своих активных свойств. Лучше употреблять продукт утром в каше или с сыром.

Могут ли беременные есть скорлупу

Беременным женщинам очень полезно включать в свой рацион яичные скорлупы, потому что именно в этот период организм женщины должен питаться кальцием. Недостаток этого элемента может вызвать слабость мышц матки и привести к трудностям во время родов. Кальций окажет положительное влияние как на будущую мать, так и на ребенка, так как он поддерживает нормальное развитие костей.

Как готовить скорлупу яйца в качестве источника кальция

Давайте посмотрим, как яичная скорлупа используются в качестве источника кальция:

  1. Добавьте столько же лимонного сока в порошок (одну треть столовой ложки).
  2. Подождите, пока пышная пена не сформируется.
  3. Используйте массу и пейте чистую, теплую воду.

Рекомендуемая суточная доза:

  • дети до 7 лет — до 1/4 ст.;
  • с 7 до 13 лет — 1/2 часа;
  • с 13 лет вы можете есть до 1 часа в день.

Рекомендуется использовать продукт во время утреннего приема пищи.

Медицинское использование яичной скорлупы

90% яичной скорлупы — кальций, и высокого качества. Этот элемент очень хорошо усваивается и усваивается организмом, намного лучше, чем лекарства, предназначенные для него. Люди давно знают о лечебных свойствах этого продукта.

Исследования ученых разных стран показали, что по строению земной коры она очень похожа на кости и зубы человека. Поэтому при регулярном употреблении этого продукта можно избежать остеопороза и дефицита кальция. Кроме того, он может предотвратить разрушение зубов, проблемы со спиной и деснами, успокоить раздражения и аллергию. Яичная скорлупа может значительно смягчить или полностью устранить приступы астмы. В области народной медицины есть много рецептов, использующих раковины для избавления от язв, ожогов, диареи и гастрита.

Использование в садоводстве

Выращивание черенков непосредственно в скорлупе также является оригинальным способом. Для этого используется нижняя часть чистого покрытия, в которой на дне сделаны отверстия с помощью иглы. Таким образом, вы можете выращивать саженцы в течение очень короткого времени. Этот метод хорошо подходит для зелени. Растения сажают прямо в контейнерах, чтобы корни не пострадали.

Культуры, которые можно кормить таким образом:

  • помидоры;
  • баклажаны;
  • картофель;
  • перец (болгарский).

Яичная скорлупа в косметологии

Косметические средства на основе яичной скорлупы оказывают положительное влияние на кожу, и этот эффект не уступает хранению косметики. Как правило, яичная скорлупа используется в двух направлениях. Прежде всего, гиалуроновая кислота, содержащаяся в оболочке, используется для поддержания здоровья и красоты кожи. Во-вторых, продукт добавляется в маски.

Маска для сухой кожи лица

Ингредиенты:

  • желток (сырой) — 1 шт.;
  • порошок шелухи — 1 ст. л.;
  • растительное масло (нерафинированное) — 1 ст. л.;
  • лимонный сок — 1 ч. л.;
  • цедра лимона (мелко тертая) — 1 ст. л.

Как приготовить и использовать:

  1. Смешайте желток с кожей и оставьте на полчаса.
  2. Добавьте в массу порошок, масло, лимонный сок и хорошо перемешайте.
  3. Надень маску на лицо.
  4. Подождите 30 минут. Вымойте лицо водой.

Маску можно делать до 3 раз в месяц.

Сложенная маска для лица

Ингредиенты:

  • порошок шелухи — 1 ч.л.;
  • банан — 1 шт.;
  • натуральный крем — 2 ст. л.;
  • жирная сметана — 2 ст. л.;
  • крахмал (картофель) — 1/2 ст.

Как приготовить и использовать:

  1. Нажмите банан вилкой, растяните его до однородной массы. Затем смешайте массу с крахмалом и сливками. Затем добавить сметану.
  2. Разделите полученную смесь на две части.
  3. Добавьте порошок и тщательно перемешайте в первой порции.
  4. Нанесите порошковую маску на очищенное лицо.
  5. Когда высохнет, нанесите вторую дозу смеси на лицо. Вы также можете закрыть лицо ватным тампоном.
  6. Подождите 30 минут. Вымойте лицо водой.

Укрепляющая маска для волос

Ингредиенты:

  • яйцо одно яйцо;
  • порошок шелухи — 1 ст. л.;
  • огурец — 1 шт.;
  • оливковое масло — 2 градуса по Цельсию.

Как приготовить и использовать:

  1. Измельчить огурец до консистенции небольшой каши.
  2. Добавьте в массу порошок, яйцо и оливковое масло.
  3. Втирайте маску в свои волосы.
  4. Подождите 15-20 минут.
  5. Вымойте волосы легким шампунем.

В качестве профилактической меры его можно использовать до 2 раз в месяц.

Побочные эффекты и противопоказания

Важным фактом является то, что нарушение правил приготовления может нанести вред организму. Там может быть ряд побочных эффектов или даже заболеваний. Большие кусочки раковин могут повредить внутренние органы, если они попадают в пищеварительную систему, вызывая язву или гастрит. Поэтому при измельчении этого ингредиента очень важно следить за тем, чтобы не осталось крупных частиц. Кроме того, всегда есть возможность сальмонеллеза. Поэтому яйца должны быть тщательно очищены и вымыты, чтобы избежать этой опасной инфекции.

Стоит также обратить внимание на противопоказания. Продукт противопоказан:

  • в случае чрезмерного запаса витамина D;
  • для мочекаменной болезни и желчных камней;
  • при кишечной эмболии;
  • для сердечной аритмии;
  • для язвы или гастрита;
  • при гипертонии.

Яичная скорлупа не является панацеей. Конечно, при правильном лечении он может обогатить организм высококачественным кальцием. Однако не стоит останавливаться на этом продукте, поскольку существуют другие, не менее качественные источники полезных веществ.

Как правильно хранить яичную скорлупу

При хранении яичной скорлупы иногда случается, что через некоторое время продукт начинает ломаться, начинает издавать довольно неприятный запах. Чтобы избежать такой проблемы, вы должны тщательно вымыть раковину, пока все остатки белка не высохнут. Кроме того, так как продукт накапливается, необходимо рассчитать сырье в печи.

В зависимости от состояния оболочки условия хранения продукта также различаются. Цельные прокаленные чешуйки следует хранить в сухом, защищенном от света месте. Поместите продукт в коробку (коробку) или тканевый пакет. Что касается порошка, рекомендуется хранить его в закрытых стеклянных банках, в прохладном месте, вдали от света. Вся оболочка может храниться 12 месяцев, а порошок — 6 месяцев.

Кроме того, продукт можно хранить в холодильнике. В этих условиях его можно хранить очень долго, но только при нормальной влажности и при отсутствии разницы температур. Корпус можно поместить в морозильник, что позволяет хранить его неограниченное время.

Важно знать, что порошок может быстро испортиться, даже если он помещен в банку.

Как измельчить в порошок

Для этого рекомендуется использовать сырые яйца, так как тепловое воздействие на скорлупу приведет к потере некоторых важных микроэлементов, а польза от использования продукта будет значительно снижена.

Как приготовить:

  1. В горячей воде с мылом хорошо промойте яйца.
  2. Вылейте наизнанку и тщательно очистите салон.
  3. Опустите раковины в раствор (сода — 1 столовая ложка, теплая вода — 1 литр) на 10 минут. Это поможет убрать это лучше.
  4. Удалите мягкую фольгу изнутри.
  5. Поместите раковины в кастрюлю или духовку. Не добавляйте весь объем сразу, а разделите его на 3 части.

Полезное видео

польза и вред, правила применения в пищу для укрепления костей, рецепты приготовления масок

Яйцо — это полностью натуральный продукт, который содержит в себе много полезных элементов и витаминов. И они сохраняются в нём даже после варки. Пусть не полностью, но большая их часть. Причём в нём полезен не только желток и белок, но и яичная скорлупа. Только нужно знать, как правильно употреблять её в пищу.

Полезные свойства скорлупы

Скорлупа от яиц у разных птиц отличается как по виду, так и по толщине. У одних птиц она более прочная, а у других — пористая, может иметь небольшие пятна. Но данный продукт имеет в своём составе целый перечень натуральных компонентов и полезных элементов. Они являются базовыми, а их количество может меняться в зависимости от типа яйца.

В состав яичной скорлупы входят следующие составляющие:

  • натрий;
  • фосфор;
  • железо;
  • калий;
  • аминокислоты;
  • вода.

А также в ней присутствуют и другие минералы. Но их доля достаточно мала по сравнению с кальцием Именно этот элемент является самым основным. Причём он полностью натуральный и по своим свойствам практически такой же, как и кальций, который находится в костях человека и его зубах.

Так что скорлупа от яиц является хоть и не совсем привычным и вкусным, но все же полезным продуктом для организма человека.

Основные критерии выбора

Чтобы сделать качественный и полезный порошок, лучше всего брать яйца не покупные, а именно домашние. Так как от рациона самой птицы зависит количество полезных веществ, которые в нём находятся.

Покупные яйца обычно несут куры, которым в корм добавляют разные вредные добавки, например, трикальций фосфат. А это отражается на их качестве.

Идеальным вариантом являются перепелиные яйца. Они самые полезные для человеческого организма. В их состав входит не только кальций, но ещё и соли магния. Такую скорлупу легче приготовить к употреблению, а также она быстрее усваивается. Да и для детей она подходит намного лучше. Так как сама она тоньше, чем куриная, и порошок у неё мягче. А вот питательных веществ, наоборот, больше. Поэтому по возможности желательно отдавать предпочтение именно скорлупе перепелиных яиц.

Показания и противопоказания

Скорлупа от куриных и перепелиных яиц — это не только натуральный продукт, который богат высоким содержанием в ней кальция. Но она также помогает вылечить или предотвратить некоторые заболевания. Её полезно употреблять в следующих случаях:

  • людям со слабым иммунитетом или тем, кто подвержен частым вирусным заболеваниям;
  • детям с проблемами позвоночника;
  • при быстрой или ранней порче зубов;
  • беременным женщинам со слабой родовой деятельностью;
  • если у вас есть проблемы с пищеварением;
  • для лечения ожогов;
  • при гастрите.

Скорлупу нельзя принимать людям, у которых избыток витамина D или кальция. Она также противопоказана людям с онкологическими заболеваниями или непереносимостью этого продукта.

Подготовка к употреблению

На первом этапе важно правильно и грамотно подготовить саму скорлупу. Тут нет ничего сложного, но основные моменты следует обязательно знать.

Сперва яйцо хорошо промывают под проточной водой. Использовать какие-то средства для мытья посуды или что-то подобное нельзя, так как их частички могут остаться на самом яйце. Далее необходимо отделить скорлупу от внутренностей. Для этого его варят или просто разбивают. А уже в конце обрабатывают при высокой температуре. Делать это можно разными способами:

  1. Нужно положить скорлупу в кастрюлю с водой и прокипятить её в течение 10 минут.
  2. Положить скорлупу в микроволновую печь и оставить на 15 минут.
  3. Поставить её в духовку и подогреть при температуре 100 градусов в течение пяти минут.

Можно выбрать такой способ, который покажется наиболее удобным. Обработанный продукт следует переложить в ёмкость. Для этих целей хорошо подойдут пластиковые коробочки или контейнеры. А в конце потолочь скорлупу в порошок ступкой или толкушкой. Вот так просто и легко получить кальций из яичной скорлупы. На приготовление порошка уходит примерно полчаса, зато пользы от него много.

Хранить порошок нужно в закрытом контейнере. И желательно в тёмном и прохладном месте. А также можно приготовить его на несколько дней вперёд.

Лучшие народные рецепты

Скорлупа от яиц полезна совершенно всем, даже маленьким детям и беременным женщинам. В качестве профилактики дефицита кальция её можно принимать курсами два раза в год. В некоторых случаях её можно давать детям почти что с рождения. Особенно важную роль она играет для растущего организма.

Для укрепления костей и при нехватке кальция нужно взять уже заранее приготовленный порошок из скорлупы и обычное молоко. Если нет молока, то можно использовать простую или минеральную воду. Далее развести одну чайную ложку порошка в стакане молока. Пить приготовленный раствор нужно за час до еды три раза в день. А курс лечения составляет четыре месяца.

Этот натуральный продукт очень часто назначают врачи маленьким детям при рахите или сильной аллергии. Особенно когда сложно выявить сам аллерген. Чтобы все полезные свойства, которые в нём есть, лучше усваивались детским организмом, в скорлупу добавляют несколько капель витамина D. Для маленького ребёнка доза составляет всего 1 грамм. Для детей постарше её можно давать в сочетании с рыбьим жиром. Совсем маленьким детям порошок добавляют в смесь или кашу.

Курс лечения обычно назначает сам доктор, он составляет примерно один месяц. Давать порошок нужно не ежедневно, а через день. Такого же режима следует придерживаться и женщинам во время беременности, если есть недостаток кальция. Это основные правила того, как принимать скорлупу яиц. Как источник кальция она наилучший вариант для детей любого возраста.

Кальций в скорлупе от яйца очень хорошо усваивается организмом, если его принимать вместе с витамином С. Например, это можно делать с соком лимона или с его цедрой. Для этого порошок от скорлупы растворяют в стакане воды и добавляют туда несколько капель сока Также порошок можно не растворять в воде, а сок добавлять непосредственно в него. В этом случае принимать его нужно вместе с едой.

Использовать порошок от скорлупы также эффективно для заживления ран или при небольших ожогах. Для этого его просто нужно насыпать на место поражения и повреждения кожного покрова. Наносить его надо тонким слоем и обновлять три раза в день.

Для лечения диатеза у детей также поможет порошок из скорлупы яйца. Давать его нужно деткам в небольшом количестве, всего 0,5 гр. в день по два раза. Видимый результат наступает не сразу, а только на 5 — 7 день.

Применение для красоты

Порошок, приготовленный из скорлупы яиц, можно использовать не только в пищу, но и делать из неё различные маски для красоты.

Например, чтобы уменьшить количество мимических морщин или сделать их менее заметными, можно приготовить следующую маску. Для этого нужно взять одну чайную ложку порошка и столько же жидкого мёда. Все это хорошо перемешать. После добавить две чайные ложки лимонного сока и молока. В итоге должна получиться жидкая кашица. Наносить её можно с помощью лопатки и оставить на 15 минут. Смывать

Скорлупа яиц как источник кальция: как правильно давать детям?

Кальций — один из наиболее важных минералов для человеческого организма. Необходимо с раннего возраста следить, чтобы ребенок получал данный минерал в нужном количестве.

Один из природных источников кальция — яичная скорлупа. Но ее необходимо правильно принимать, чтобы получить ожидаемый эффект.

Состав скорлупы

Основой яичной скорлупы является углекислый кальций. Он составляет 90–95% от всех компонентов. Кроме этого вещества в скорлупе находятся:

  • вода;
  • некоторые другие химические микроэлементы: фосфор, калий, магний, сера;
  • не больше 1% аминокислот;
  • органические соединения.

Большинство этих веществ с легкостью усваиваются организмом человека.


Польза яичной скорлупы

Полезные свойства очень обширны:

  • укрепляет кости, способствует росту и развитию скелета;
  • предотвращает сбои пищеварительной системы;
  • помогает регулировать давление;
  • противостоит аллергиям;
  • укрепляет иммунитет.
Внимание! Особенно полезна скорлупа в детском возрасте, когда скелет развивается, растут зубы, и кальций просто необходим в больших количествах.

Как приготовить и принимать?

На первом этапе следует отделить яичную скорлупу от 10 яиц. Затем можно приступать к ее обработке, которая необходима для хорошего усвоения кальция.

В первую очередь — помыть сырье. Многие специалисты советуют мыть яйца еще до того, как их разбивают для еды. Так снижается риск заболеть сальмонеллезом. Для хранения скорлупы лучше использовать темные помещения, поскольку излишнее количество света разрушит часть питательных веществ.


Как только сырье станет сухим, сразу необходимо его на пару минут закинуть в кипяток и прокипятить для дезинфекции. Иногда вместо кипячения для дезинфекции можно использовать сушку в микроволновке.

Далее нужно измельчить скорлупу. Это можно сделать при помощи ступки, а также блендера или кофемолки. Чем крупинки будут меньше, тем лучше усваивается кальций из данного продукта.

Внимание! В идеале, на выходе должен получиться порошок из скорлупы. В таком виде скорлупу можно давать детям.

Правила приема

Принимать порошок с природным кальцием необходимо следующим образом:

  1. На полученный порошок вылить примерно 20 грамм лимонного сока или лимонной кислоты.
  2. В итоге образуется цитрат, который и является формой легкоусвояемого кальция в организме.
  3. Для приема необходима чайная ложка порошка с лимонным соком.

    Принимать необходимо два раза в день. Курс профилактики длится 2 недели, после чего рекомендуется сделать перерыв.  Маленьким детям до трех лет достаточно порошка на кончике ножа.

    Внимание! Важно, что во время насыщения организма кальцием необходимо контролировать поступление витамина Д. В противном случае микроэлемент в чистом виде будет для ребенка бесполезен. Именно поэтому нужно, чтобы ребенок гулял на солнце или дополнительно принимал комплекс с витамином Д.

    Хранение скорлупы

    Хранить готовый измельченный продукт нужно в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой. Не стоит хранить порошок в полиэтиленовых пакетах, поскольку он сможет впитать посторонние запахи.

    Многие специалисты рекомендуют для профилактики дефицита кальция использовать аптечные препараты, поскольку оболочка яиц может стать источником некоторых инфекций.

    Яичная скорлупа как источник кальция, как приготовить и принимать для укрепления костей | Народная медицина

    Каждый слышал о пользе яичной скорлупы для человека, поэтому она не должна заканчивать свое существование в мусорном ведре. Ее целебные свойства относятся, как к укреплению здоровья, так и к поддержке красоты тела.

    Еще некоторое время назад яйца были отвергаемы из-за содержания холестерина. В настоящее время ситуация изменилась, и они «преобразились» в один из продуктов, рекомендуемых к регулярному употреблению. Конечно, в разумных количествах.

    3-4 яйца в неделю считаются хорошим и здоровым дополнением рациона. Содержат высококачественные белки, железо, кальций, фосфор, витамины A, D, E, K и другие вещества. Помимо того, что яйца полезны для здоровья, их оболочка также пригодна для использования.

    Как приготовить и принимать яичную скорлупу, как источник кальция и средство для облегчения некоторых проблем со здоровьем?

    Научные исследования

    Ученые уже в течение нескольких десятилетий занимаются вопросом, чем полезна яичная скорлупа для человека.

    В ходе ряда исследований они пришли к выводу, что она помогает при ломкости ногтей и волос, кровотечении десен, запорах, хронической простуде и астме, укрепляет кости при остеопорозе, ускоряет срастание при переломах костей и, согласно некоторым специалистам, удаляет вредные токсины и радиоактивные элементы из организма.

    Ее эффективность выше, чем у большинства пищевых добавок! Помимо кальция, организм получает магний, цинк, серу, железо, молибден, фтор, селен и кремний. Более чем на 90% яичная скорлупа состоит из неорганических материалов, что схоже с составом человеческих зубов и костей.

    Использование продукта не вызывает никаких побочных эффектов, лекарства из него просты в приготовлении и не требуют затрат.

    О продуктах, травах и лекарственных средствах для укрепления костей

    Использование

    Рекомендуемая доза – количество, сколько яичной скорлупы надо принимать в день, – варьируется и составляет от 1,5 г до 3 г. В основном, из нее готовится порошок, добавляемый в пищу или молочные коктейли.

    Обратите внимание! Скорлупа 1 яйца = 0,7 г кальция.

    Польза от употребления

    Кальций из яичной скорлупы оказывает ряд положительных воздействий на здоровье. В народной медицине продукт применяется для получения следующих эффектов:

    • регулирование высокого уровня холестерина,
    • профилактика остеопороза,
    • укрепление костного мозга,
    • положительное влияние на кровяное давление,
    • укрепление костей и ускорение лечения травм, переломов, растяжений и т.п.,
    • поддержка иммунитета благодаря богатому содержанию хрома, цинка, железа, магния и фосфора.

    Для женщин

    Нормализация мышечного тонуса и стабилизация гормонального фона – это основные лечебные свойства яичной скорлупы, несущие пользу для женщин.

    Важна способность продукта улучшать функцию мускулатуры матки – при достаточном тонусе маточных мышц роды проходят максимально легко.

    Основная же польза для представительниц прекрасного пола – улучшение состояния волос, зубов, кожи и ногтей.

    Для мужчин

    Кроме укрепления костей, польза для мужчин заключается в повышении фертильности. При недостатке кальция в мужском теле, слабый сперматозоид неспособен пробить оболочку женской яйцеклетки и произвести оплодотворение.

    Речь идет об одной из наиболее распространенных причин мужского бесплодия. Для его предотвращения и лечения рекомендуется употреблять 1 ст.л. в сутки.

    Для беременных

    В период вынашивания ребенка прием яичной скорлупы (кальция) полезен не только для беременных женщин, но и правильного развития плода.

    Речь идет об элементе, являющемся строительным материалом для костей, внутренних органов и тканей ребенка. Находясь в лоне матери, малыш берет из ее тела все необходимые запасы кальция. Как результат – ухудшается состояние волос, ногтей, кожи, зубов беременной.

    Если в ее организме важный элемент находится в недостающем количестве, плод не может развиваться нормально – это вызывает врожденные пороки развития и повышает риск выкидыша. В период беременности женщине необходимо ежедневное употребление кальции в количестве 1 ст.л в сутки.

    Для детей

    Издавна порошок скорлупы добавляли в пищу детям, страдающих от рахита. Пользу для детей можно использовать уже с самого раннего возраста – с 1 года.

    Малышам-дошкольникам продукт обеспечивает правильное развитие скелета и формирование иммунной системы, предотвращает рахит и разрушение зубов.

    В школьном возрасте и старше – укрепляет мышцы и нервную систему, противодействует стрессам и подростковым депрессиям.
    Дозировка порошка варьируется в зависимости от возраста:

    • 1-3 лет – 2-3 г,
    • 3-12 лет – 1/2 ч.л.,
    • от 12 лет – 1 ст.л.

    Предупреждение!
    Перед началом домашнего лечения посоветуйтесь с врачом. Он определит, можно ли вам принимать яичную скорлупу вместо кальция или целесообразно заменить ее готовыми таблетками.

    Порошок

    Приготовление порошка несложное. Рецепт следующий:

    1. Возьмите скорлупу из 12 яиц – если возможно, из домашнего или био-продукта. Удалите штампы и загрязнения, тщательно промойте.
    2. Выложите их в духовку и обжарьте в течение 15 минут при 180°C.
    3. Термическая обработка избавляет продукт от бактерий и делает его более хрупким – процесс измельчения будет максимально легким.
    4. После сушки измельчите в кофемолке и просейте через сито. Результатом будет мелкий бело-коричневый порошок, который следует хранить в хорошо закрытой посуде.

    Как принимать порошок? Очень просто: всего лишь небольшое количество (на кончике ножа) 3 раза в день. Вместе с тем, важно знать, как принимать яичную скорлупу чтобы лучше усваивалась.

    Порошок принимайте натощак или с продуктами без жира (мед, сухой хлеб и т.д.). Жиры могут превращать порошкообразные минералы в неперевариваемые кальциевые соединения.

    Для лучшего усвоения рекомендуется смешать порошок с лимонным соком и оставить на несколько часов для взаимодействия активных веществ.

    Порошок из яичной скорлупы с лимоном помогает не только при дефиците кальция – он эффективен при повышенной кислотности желудка и изжоге.

    Естественное лекарство безопасно при длительном использовании (если соблюдено условие приема до еды – в противном случае может появиться метеоризм или тяжесть в желудке).

    Защита и укрепление костей

    Яичная скорлупа для укрепления костей важна ввиду высокого процента кальция (что было сказано выше), минерала, уменьшающего заболевания костей и боли в суставах.

    Исследования показывают, что регулярное ее потребление минимизирует боль от остеоартрита. Это питательное вещество сохраняет здоровыми суставы и улучшает их подвижность, предотвращает остеопороз, сохраняет здоровье зубов. Можно принимать молотую яичную скорлупу (порошок) или другие естественные лекарства из нее.

    Как принимать скорлупу при переломах: по 1/2 ч.л. порошка 3 раза в день (с лимоном, нежирными продуктами или самостоятельно).

    Лекарство с лимоном от аллергии

    Скорлупу из 10 яиц растворите в соке из 1 кг лимонов. Будьте осторожны: при взаимодействии активных веществ появляется большое количество пены! Оставьте растворяться в течение 24 часов.

    Раствор пейте охлажденным, 100 мл утром и 100 мл – в течение дня. Лекарство совершенно не вкусное, но полезное – от различных типов аллергии можно избавиться на протяжении 3-12 месяцев.

    Важно! Для избавления от аллергии у детей приготовление и дозировка иные:

    • скорлупу 1 яйца залейте соком 1 лимона,
    • оставьте на сутки.

    Полученное количество ребенок должен принять в течения дня.

    Предотвращение потери костной массы

    Женщины в постменопаузе страдают от потери костной массы, что приводит к истончению костей и последующим сложным переломам.

    Исследования, опубликованные в 2003 году в Международном журнале клинической фармакологии («International Journal of Clinical Pharmacology Research»), показали, что потребление яичной скорлупы может остановить потерю костной массы.

    Как ее пить при нехватке кальция? Можно принимать порошок (из 1 яйца в день) или воспользоваться следующим рецептом.

    Ликер

    10 целых чистых яиц залейте стаканом лимонного сока, оставьте растворяться. Время от времени встряхивайте. После полного растворения оболочки разбейте яйца, процедите, добавьте мед и ром (или другой напиток) по вкусу. Принимайте по 3 ст.л. в день.
    Еще один рецепт, как приготовить средство для приема внутрь.

    Пищевая добавка, полная кальция

    Чистые оболочки поварите около 10 минут в чистой воде. Оставьте их свободно высохнуть, и поместите в разогретую духовку (200С) на несколько минут. Измельчите в кофемолке. Принимайте по 1/2 ч.л. в день.

    Зубная паста

    Яичные оболочки укрепляют зубы, обогащая их минералами, защищая от ослабления и разрушения.

    В ходе исследования, опубликованного в Журнале клинических исследований, выпущенном в 2015 году («Journal of Clinical Research»), было установлено, что порошок обеспечивает эффективную минерализацию зубной эмали.

    Ингредиенты для приготовления зубной пасты:

    • порошок из 12 яичных скорлупок,
    • 1-3 ст.л. кокосового масла,
    • 1 ст.л. пищевой соды,
    • 10 капель любого растительного масла.

    Смешайте все компоненты до однородной массы. Храните смесь в тюбике или в небольшой посуде с крышкой и используйте для чистки зубов каждое утро. Будьте осторожны, не глотайте пасту!

    Противопоказания и возможные осложнения

    У полезного продукта имеются и противопоказания. Потенциальный вред возможен при следующих заболеваниях:

    • гастрит в острой и хронической форме,
    • камни в желчном и мочевом пузыре,
    • повышенное количество витамина D в организме,
    • нарушение проходимости кишечника,
    • нарушение сердечного ритма,
    • язвенная болезнь.

    Для получения максимальной пользы от яичной скорлупы и минимизирования вреда, перед тем, как принимать ее, убедитесь в отсутствии более крупных частиц в порошке. В противном случае присутствует риск ранений кишечника и пищевода.

    Перед применением посоветуйтесь с врачом о том, можно ли вам есть яичную скорлупу – нет ли противопоказаний. Несмотря на то, что правила здорового образа жизни проповедуют применение всего натурального, даже естественные средства могут вызвать нежелательные последствия!

    Загрузка…

    Безопасно ли есть яичную скорлупу?

    Можно ли есть яичную скорлупу? Да! Яичная скорлупа съедобна и является отличным источником кальция.

    Яичная скорлупа не только съедобна, но и может использоваться во многих сферах. Они используются в качестве ингредиента в кормах для животных, удобрениях и компосте.

    Состав яичной скорлупы

    Яичная скорлупа имеет тонкое внешнее покрытие, называемое налетом, которое предотвращает проникновение бактерий внутрь скорлупы. Под скорлупой находится мембрана, которая отделяет яичную скорлупу от альбумина или яичного белка.

    Яичная скорлупа почти полностью состоит из карбоната кальция (95%). Остальные 5% состоят из смеси белков и других минералов.

    Польза яичной скорлупы для здоровья

    Вот почему лекарственный прием порошка яичной скорлупы полезен для вашего тела:

    1. Яичная скорлупа — отличный источник диетического кальция

    Кальций — самый распространенный минерал в организме человека, его содержание составляет около 99%. присутствует в костях и зубах.

    Кальций — важное питательное вещество, необходимое для многих функций здоровья человека.Одна из его основных функций — укрепление костей.

    Этот минерал содержится в различных продуктах питания, включая молочные продукты, продукты, обогащенные кальцием, и некоторые овощи. Однако люди обычно не потребляют достаточно этих продуктов, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в кальции.

    Половина яичной скорлупы может обеспечить дневное количество кальция, необходимое взрослым. Рекомендуемая суточная доза составляет 1000 мг кальция для взрослых (рекомендации по содержанию кальция зависят от возраста и пола).Пожилые люди имеют более высокие потребности в кальции, чем молодые люди.

    Кроме того, кальций из яичной скорлупы лучше усваивается организмом, чем чистый карбонат кальция. Одно исследование показало, что скорость абсорбции первого составляет 34,8%, что выше, чем у второго. (1)

    2. Яичная скорлупа помогает укрепить кости

    Порошок яичной скорлупы, который в основном представляет собой измельченную яичную скорлупу, употребляемый в качестве добавки кальция, показал значительный и положительный эффект в снижении потери костной массы.

    Плотность костной массы имеет тенденцию к снижению с возрастом.Эта потеря костной массы особенно серьезна у женщин в постменопаузе, у которых в результате часто развивается остеопороз или остеопения. Таким образом, добавка кальция становится все более необходимой для противодействия этой потере.

    Клинические исследования, проведенные на женщинах в постменопаузе и пациентах с остеопорозом / остеопенией, выявили связь между потреблением кальция, полученного из куриной яичной скорлупы, и улучшением минеральной плотности костей бедер и поясничного отдела позвоночника, при условии, что кальций потреблялся вместе с другими питательными веществами, строящими кости, а именно , витамин D 3 и магний.(2)

    В другом исследовании группы женщин в постменопаузе кальций яичной скорлупы был более эффективен в увеличении костной массы, чем чистый карбонат кальция. (1)

    3. Яичная скорлупа может улучшить здоровье суставов

    Несколько исследований показали, что добавление мембран из яичной скорлупы в качестве лечения симптомов, связанных с остеоартритом, а также для облегчения боли в суставах или их скованности. (3) Мембрана яичной скорлупы в основном состоит из белкового коллагена.

    Тем не менее, необходимы дополнительные исследования в этой области, чтобы определить эффективность добавок мембран яичной скорлупы для здоровья суставов.

    Использование порошка яичной скорлупы в качестве добавок кальция

    Альтернативой покупке коммерческой добавки с кальцием является приготовление порошка яичной скорлупы в домашних условиях с помощью скалки и сита.

    Затем вы можете добавлять порошок яичной скорлупы в различные блюда, например, в хлеб, пиццу и макароны, без изменения текстуры или вкуса.

    Порошок яичной скорлупы также можно растворить в уксусе, лимонном и апельсиновом соке.

    Меры предосторожности

    • Сначала отварите яйца, чтобы удалить любые бактерии, которые могут скрываться на внешней оболочке.
    • Очень важно получать необходимое количество кальция. Слишком много кальция может вызвать гиперкальциемию, повреждение почек и камни в почках.

    Final Word

    Яичная скорлупа — дешевый и эффективный источник диетического кальция. Если вам трудно удовлетворить потребность в кальции, добавление порошка яичной скорлупы может быть эффективным способом удовлетворить ваши потребности.

    Ссылки
    1. Sakai S, Hien VTT, Tuyen LD, Duc HA, Masuda Y, Yamamoto S. Влияние добавок кальция из яичной скорлупы на костную массу у вьетнамских женщин в постменопаузе.Журнал диетологии и витаминологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28552876. Опубликовано в 2017 г.
    2. Schaafsma A, Pakan I. Краткосрочное влияние продуктов на основе молочных продуктов, обогащенных порошком куриной яичной скорлупы, на минеральную плотность костей у людей с остеопорозом или остеопенией. Братиславские лекарственные листы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10758743. Опубликовано в декабре 1999.
    3. Hewlings S, Kalman D, Schneider LV. Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое проспективное клиническое испытание по оценке водорастворимых мембран из куриной яичной скорлупы для улучшения здоровья суставов у взрослых с остеоартритом коленного сустава.Журнал лечебного питания. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31381494. Опубликовано в сентябре 2019 г.
    • Была ли эта статья полезной?
    • Да Нет

    Как измельченная яичная скорлупа может помочь восстановить повреждение костей

    Вскоре фраза «ходьба по яичной скорлупе» может получить новое положительное значение благодаря исследователям из Массачусетского университета Лоуэлла. В своем новом исследовании, которое они провели как in vitro, так и на крысиной модели, они показали, как измельченная яичная скорлупа может помочь исправить повреждения костей.

    Поделиться на PinterestИсследователи нашли инновационный способ использования яичной скорлупы для поддержки роста новой костной ткани.

    Яичная скорлупа, пожалуй, один из самых выбрасываемых предметов на кухнях по всему миру.

    Как только мы разбиваем яйцо, чтобы высвободить желток и использовать его в еде, скорлупа обычно оказывается в мусоре.

    Тем не менее, эти часто выбрасываемые биты полностью сделаны из карбоната кальция, вещества, которое имеет решающее значение для поддержания здоровья костей.

    По этой причине некоторые люди измельчают яичную скорлупу в мелкий порошок, который они используют в качестве естественной добавки кальция для своих костей.

    Однако такая практика сопряжена с риском; яйца иногда могут быть заражены бактерией Salmonella enteritidis , которая при попадании внутрь может вызвать сальмонеллезную инфекцию.

    Однако в основном оздоровительный потенциал яичной скорлупы оставался неиспользованным — до сих пор. Исследователи из Массачусетского университета (UMass) Lowell использовали мелко измельченную яичную скорлупу для создания биоматериала, который помогает костям регенерировать после перенесенных повреждений.

    В своем исследовании, результаты которого теперь опубликованы в журнале Biomaterial Sciences , доцент Гулден Камчи-Унал и ее коллеги из Университета Массачусетса использовали инновационный процесс для создания среды, которая может помочь ученым вырастить новую костную ткань с помощью яичная скорлупа.

    До сих пор они проводили лабораторные эксперименты и эксперименты in vivo, используя модель на крысах, чтобы проверить свой новый процесс. Тем не менее, ученые считают, что в недалеком будущем их биоматериал может стать доступным для использования людьми, получающими лечение от повреждения костей.

    Инновационный процесс исследователей требует добавления мелко измельченной яичной скорлупы из куриных яиц в смесь гидрогелей. Это позволяет им образовывать каркас, в котором новая кость может формироваться из костных клеток.

    Поскольку яичная скорлупа состоит из кальция, это позволяет костным клеткам развиваться в костную ткань и быстрее затвердевать. Это также может ускорить заживление в контексте костного трансплантата, который представляет собой тип хирургии, при которой специалисты пересаживают новую костную ткань на место поврежденной кости, чтобы позволить ей заживать.

    Хотя в новом исследовании исследователи протестировали метод на крысах, они утверждают, что он также должен безопасно применяться к людям.

    В случае с людьми, специалисты в области здравоохранения будут собирать костные клетки у людей, нуждающихся в этой трансплантации, чтобы гарантировать, что образующаяся ткань будет правильным соответствием и что организм не отторгнет ее.

    «Это первое исследование, в котором частицы яичной скорлупы используются в гидрогелевой матрице для восстановления костей», — отмечает Камчи-Унал. Она также объясняет, что она и ее команда уже предприняли следующие шаги, чтобы донести свои открытия до людей.

    «Мы уже подали на него патент и очень рады нашим результатам. Мы ожидаем, что этот процесс может быть адаптирован для использования во многих важных аспектах », — добавляет она.

    Она и ее коллеги отмечают, что теоретически они могут применить тот же процесс для выращивания других типов тканей, включая хрящи, зубы и сухожилия.

    Исследователи также объясняют, что использование яичной скорлупы для выращивания тканей для трансплантации дополнительно способствовало бы более устойчивому образу жизни, поскольку помогло бы сократить количество отходов. В своей статье исследователи пишут, что:

    «Мировые отходы от выброшенной яичной скорлупы обычно составляют миллионы тонн ежегодно в результате домашнего и коммерческого приготовления пищи. Инновационное перепрофилирование яичной скорлупы может напрямую повлиять на экономику и окружающую среду, предлагая улучшенные решения для неудовлетворенных клинических потребностей.”

    11 Преимущества, типы и многое другое

    Выпады — популярное упражнение для силовых тренировок среди людей, желающих укрепить, улучшить и тонизировать свое тело, а также улучшить общую физическую форму и улучшить спортивные результаты.

    Это упражнение с сопротивлением популярно благодаря своей способности укрепить вашу спину, бедра и ноги, одновременно улучшая подвижность и устойчивость. Выпады идеально подходят для тех, кто хочет стать сильнее, и для действующих спортсменов, включая бегунов и велосипедистов.

    Продолжайте читать, чтобы узнать о преимуществах выпадов, а также о том, на какие мышцы они нацелены, а также о нескольких вариантах выполнения.

    1. Потеря веса

    Выпады прорабатывают большие группы мышц в нижней части тела, что способствует наращиванию мышечной массы и сокращению жировых отложений. Это может увеличить метаболизм в состоянии покоя, что позволит сжигать больше калорий и снизить лишний вес.

    Если вы хотите похудеть, доведите себя до предела своих возможностей, включив выпады в программу высокоинтенсивных круговых тренировок с использованием тяжелых весов.

    2. Равновесие и стабильность

    Выпады — это одностороннее упражнение для нижней части тела, так как вы работаете с каждой стороной тела независимо. Движения на одной ноге активируют ваши стабилизирующие мышцы, развивая баланс, координацию и стабильность.

    Работа на одной ноге за раз снижает устойчивость вашего тела, что заставляет позвоночник и ядро ​​работать больше, чтобы оставаться в равновесии.

    3. Выравнивание и симметрия

    Выпады лучше, чем двусторонние упражнения для реабилитации, поскольку они могут исправить дисбаланс и перекосы в вашем теле, чтобы сделать его более симметричным.

    Если у вас есть одна сторона, которая менее сильна или гибка, потратьте немного больше времени на работу с этой стороной, чтобы не перекомпенсировать и не злоупотреблять доминирующей стороной.

    4. Станьте выше

    Выпады укрепляют мышцы спины и кора, не оказывая чрезмерной нагрузки на позвоночник. Сильный и устойчивый сердечник снижает вероятность травм и улучшает осанку, облегчая выполнение обычных движений.

    5. Стационарные выпады

    Стационарные выпады предназначены для ягодичных, четырехглавых и подколенных сухожилий.Вы перенесете большую часть веса на переднюю ногу, а заднюю ногу будете использовать для балансировки, стабилизации и поддержки всего тела.

    Вы захотите опустить форму, поскольку стационарные выпады являются основой для всех вариаций выпадов.

    6. Боковые выпады

    Боковые выпады развивают равновесие, устойчивость и силу. Они воздействуют на внутреннюю и внешнюю поверхность бедер и могут даже помочь уменьшить проявление целлюлита.

    Боковые выпады тренируют ваше тело двигаться из стороны в сторону, что является приятным отличием от обычных движений вперед или скручивания.Кроме того, боковые выпады нацелены на квадрицепсы, бедра и ноги под немного другим углом, поэтому они прорабатываются немного иначе.

    Обратите внимание на внешние стороны ног и работайте над активизацией этих мышц во время этих выпадов.

    7. Выпады при ходьбе

    Чтобы делать выпады при ходьбе, вам потребуется равновесие и координация. Вариант ходьбы нацелен на мышцы кора, бедра и ягодицы и улучшает общую устойчивость. Они также увеличивают ваш диапазон движений и помогают улучшить ваши повседневные функциональные движения.

    Чтобы сделать выпады при ходьбе более трудными, добавьте веса или скручивание туловища.

    8. Обратные выпады

    Обратные выпады активируют мышцы кора, ягодиц и подколенных сухожилий. Они уменьшают нагрузку на суставы и дают немного больше устойчивости передней ноге. Это идеально подходит для людей, у которых проблемы с коленями, трудности с равновесием или ограниченная подвижность бедер.

    Обратные выпады позволяют вам быть более сбалансированным при движении назад, изменяя направление большинства ваших движений и тренируя мышцы работать по-другому.

    9. Поворотные выпады

    Вы можете добавить поворотные выпады к неподвижным, ходьбе или обратным выпадам, чтобы активизировать мышцы кора и ягодиц. Скручивающие выпады также требуют равновесия и устойчивости, поскольку вы отклоняете туловище от нижней части тела, сохраняя при этом выравнивание коленей.

    Вы также активируете мышцы лодыжек и ступней.

    10. Рецепт выпад

    Рецепт выпад отлично подходит для укрепления и тонизирования дерриера, что отлично подходит для вашей осанки.Сильные ягодицы также предотвращают и снимают боль в спине и коленях, что помогает улучшить ваши спортивные результаты и снизить риск травм.

    Выпады с реверансом также формируют и укрепляют приводящие мышцы бедра, квадрицепсы и подколенные сухожилия, а также улучшают стабилизацию бедра. Используйте гирю или гантели, чтобы увеличить интенсивность этого упражнения.

    11. Выпады и приседания

    Выпады и приседания работают на нижнюю часть тела и являются ценным дополнением к вашему фитнес-режиму. Вы можете отдать предпочтение выпадам, если у вас болит поясница, поскольку они реже вызывают напряжение в спине.Если вы чувствуете себя более устойчиво в этом положении, подумайте о том, чтобы сосредоточиться на приседаниях.

    Поскольку эта пара упражнений воздействует на ваше тело аналогичным образом, это вопрос личных предпочтений, чтобы увидеть, приносит ли какое-либо упражнение больше пользы для вашего тела или наилучшие результаты. Конечно, полезно добавить в свой распорядок и выпады, и приседания.

    Выпады увеличивают мышечную массу, повышая силу и тонизируя тело, особенно мышцы кора, ягодиц и ног. Улучшение внешнего вида — не главное преимущество формирования фигуры, вы также улучшите осанку и диапазон движений.

    Выпады нацелены на следующие мышцы:

    • брюшной пресс
    • мышцы спины
    • ягодичные мышцы
    • четырехглавые мышцы
    • подколенные сухожилия
    • икры

    Выпады просты, что делает их доступными для людей, которые хотят добавить их к части тела. более продолжительный распорядок или делайте их по несколько минут в течение дня. Вы должны не сбиться с пути и быть последовательными, чтобы поддерживать свои результаты с течением времени.

    Если вы регулярно делаете выпады в рамках более обширной спортивной программы, вы заметите результаты в плане наращивания мышечной массы и формирования формы вашего тела.Скорее всего, вы почувствуете результаты раньше, чем они станут заметны.

Как дома быстро увеличить губы: Как увеличить губы в домашних условиях: 6 способов с фото

Как увеличить губы в домашних условиях: 6 способов с фото

От создателя «пробуем китайский трэш из телемагазинов» и «проверяем бьюти-лайфхаки из Инстаграма»: Оля Третьякова испытывает на себе народные методы увеличения губ.

Мои губы меня устраивают. Нет, правда! Но как там говорят? Лучшее – враг хорошего? В общем, когда у нас возникла тема, сразу стало понятно, кто будет тестировать на себе перец, лимон и миллион французских поцелуев. Ладно, с обещанием последнего погорячилась. Хотя…

Короче, перерыла интернет, выбрала самые популярные лайфхаки, закупилась всем необходимым – и вперед, к губам как у Анджелины Джоли.

Лайфхак 1: массаж зубной щеткой

Что делать: помассировать ею губы до ощущения легкой пульсации и тепла.

В чем фишка: от массажа к губам приливает кровь, и они становятся визуально полнее и ярче.

Первое и главное – берите мягкую щетку. Чем она жестче, чем больше шансов поцарапать губы – а там уж будет не до их формы и размера: эти мелкие царапинки — очень болезненные! Массировать надо минуты две-три. Некоторые прошареные лайфхакеры советуют совмещать процесс со скрабированием из соли/сахара/кофейной гущи, но я за чистоту экспериментов.

Главное — случайно не стереть кожу!

Это работает? Да, конечно, чего бы нет. Держится эффект, правда, минут 10-15. Достаточно, чтобы сделать селфи, но, по-моему, недостаточно, чтобы так заморачиваться. Как боксер-любитель, знаю другой лайфхак – получить по губам перчаткой во время спарринга. В этом случае губы сохраняют, как пишут в интернетах, «соблазнительную припухлость» еще пару дней. Но советовать его не буду – не все же тут экстремалы.

Спарринги — это не только хорошее настроение, но и внезапная коррекция внешности


Лайфхак 2: массаж кубиком льда

Что делать: массировать губы льдом до легкого онемения. Потом приложить к ним салфетку, смоченную в горячей воде. Повторить несколько раз. Для усиления эффекта покусать губы зубами.

В чем фишка: сосуды сужаются, а потом расширяются, и к губам приливает кровь.

Если честно, можно не заморачиваться с «холодно-горячо», а сразу немного покусать губы, как советовала Скарлетт О’Хара. Результат ровно тот же.

Лайфхак в лайфхаке: если массировать не льдинкой, а замороженной вишней, получите еще и яркий цвет

Это работает? Вполне. Непонятно, правда, зачем это надо, если через несколько минут эффект сдувается вместе с губами.


Лайфхак 3: массаж лимоном, корицей и имбирем

Что делать: массировать цедрой, порошком корицы/имбиря, смешанными с оливковым маслом, с 3-5 минут (или до ощущения онемения и покалывания).

В чем фишка: в местном раздражении лимонной кислотой, коричным альдегидом и эфирными маслами.

Все три варианта действуют примерно одинаково, так что просто выбирайте из тройки средств то, что кажется менее противн