Эфирное масло лаванды: полезные свойства и применение

Лаванда – самая знаменитая средиземноморская декоративная культура. Она считалась одним из основных целебных растений при монастырских лечебницах благодаря ее заживляющим и анестезирующим способностям. Ее аромат традиционно считается одним из самых эффективных успокаивающих средств. История производства лавандового масла, его использования стала неотъемлемой частью истории парфюмерной промышленности. И сегодня, как и тысячелетия назад, лаванда считается одним из основных эфирных масел.

Получение и характеристики

Основным методом получения ароматной субстанции из обязательно свежих цветков лаванды считается дистилляция паром.

Внешне масло почти бесцветно с легким желтоватым отблеском, очень текучее и легкое.

Аромат словно вобрал в себя всю горьковатую пряность свежей лаванды, подчеркнутую сладкой цветочной основой с древесными оттенками.

Качество зависит от происхождения сырья и расположения производства. И сегодня наиболее дорогим и уникальным считается французское масло, специфическим – английское, «средним» – крымское и австралийское.

Одним из главных достоинств масла лаванды считается отличная сочетаемость с другими базовыми и эфирными маслами.

Перечень комплементарных масел чрезвычайно велик: сосна, фенхель, корица, бей, гвоздика, ромашка, майоран, мускатный орех, роза, лимон, кипарис, герань, валериана, имбирь, мирра, пачули, цитронелла, чайное дерево, мирт, ладан, петитгрейн, сандал, шалфей, розмарин станут прекрасными партнерами для лаванды в целебных и ароматических композициях.

вернуться к содержанию ↑

Влияние на эмоциональную сферу

Это успокаивающее, способствующее глубокой медитации, расслаблению и восстановлению внутренних сил масло является ароматом, способствующим самопознанию и саморазвитию, приносящим ощущение чистоты, исцеления, счастья.

Это масло для достижения внутренней гармонии, баланса, устраняющее депрессию и беспокойство, вносящее ясность и спокойствие в мысли и эмоции. При этом лаванда отнюдь не способствует плаксивости и самобичеванию.

Считается, что лавандовый аромат помогает справиться с завистью и агрессией. Это один из самых изысканных эмоциональных афродизиаков, способствующий утонченности отношений и интуитивному взаимопониманию, несущий нежность и внимательность к партнеру.

вернуться к содержанию ↑

Лечебные свойства

В медицине широко используют регенерирующее и регулирующее воздействие масла лаванды на все без исключения системы организма.

• Оно способствует понижению давления, нормализации сердечного ритма, выравниванию пульса и устранению болей в сердце.
• Как обезболивающее средство его применяют при мышечных, суставных, костных болях и воспалениях, а также при судорогах и застойных воспалениях. При этом эффект от масла двойной: оно воздействует комплексно, способствуя снятию стресса и реакций, вызываемых болезненными ощущениями, вместе с тем оказывая сильное местное анестезирующее воздействие.
• На всю нервную систему действует успокаивающе, седативно, что позволяет использовать его в качестве антидепрессанта, а также обезболивающего средства, снимающего спазмы сосудов и предупреждающего атеросклероз.
• С древних веков лаванду ценили как иммуностимулятор, помогающий «выстроить» внутреннюю защиту от всех инфекций и вирусов.
• Соединяя успокаивающее воздействие с противовоспалительным и дезинфицирующим, способствует лечению всех кожных заболеваний, в том числе после ожогов, при обмораживании, экземах, пролежнях, ранах и кровоподтеках.
• Не является исключением в универсальности масла и воздействие на пищеварение, работу желчного пузыря и печени.
• Снимает отеки, вагиниты, циститы, регулирует менструальный цикл. Это отличное средство для интимной гигиены.

вернуться к содержанию ↑

Косметологические свойства

Лавандовое масло является одним из наиболее активно используемых в косметологической отрасли эфирных масел. Оно освежает, регенерирует, способствует глубокому обновлению и омоложению кожных покровов.

После нанесения средств, содержащих это масло, мгновенно снимаются покраснения, отеки, шелушение, раздраженности, воспаления, приглушается зуд.

Лаванда идеально подходит для специального ухода за поврежденной или сверхчувствительной кожей, проявляет удивительные тонизирующие свойства для усталой и дряблой кожи.

Снимая не только воспалительную сыпь, но и препятствуя росту бактерий, масло лаванды при одновременном воздействии на уровень жировых выделений и нормализации обмена веществ идеально подходит для обработки прыщей.

При регулярном применении предотвращает образование рубцов и шрамов, пигментных пятен и изменение цвета кожи. Кроме того, лаванда великолепно подходит и для решения проблем с волосами, в частности поврежденной структуры, выпадения, перхоти и ломкости.

вернуться к содержанию ↑

Противопоказания

Лаванду не причисляют к аллергенным маслам, но тест на чувствительность лучше провести все равно.

Из-за воздействия на гормональный фон и артериальное давление этот эфир нельзя применять во время беременности, а также людям, склонным к низким показателям давления.

Кроме этих, существенных противопоказаний нет, но если вы проходите терапию средствами, содержащими железо и йод или у вас анемия, процедуры с лавандовым маслом лучше отменить до завершения курса.

вернуться к содержанию ↑

Методы применения и дозировки

Лаванду благодаря мягкому воздействию можно применять в немного более концентрированном соотношении, чем другие эфиры.

• Для ванн используют от 4 до 8 капель масла.
• Для аромакулонов персонального использования оптимальной считается дозировка в 3 капли.
• Для массажа, теплых компрессов, ароматизации помещений, масляных или спиртовых лосьонов и средств по уходу за кожей лица можно на каждые 10 мл основы добавить от 5 до 7 капель лаванды.
• Для горячих ингаляций используют до 10 капель масла.
• Для аппликаций лаванду можно использовать неразбавленной.
• Это масло можно применять и внутрь, не более 2 капель до 3-х раз в день, растворяя в меде и запивая теплым травяным чаем.

Свойства лаванды отгонять моль сполна присущи и получаемому из нее маслу. Кроме того, оно поможет справиться и с комарами.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

21 применение для всей семьи

www. bigstockphoto.com

Одно из самых популярных и универсальных эфирных масел — масло лаванды, применение этого «источника целебных свойств» обширно: отлично подходит для релаксации и снятия стресса, облегчения боли и мигрени, улучшения кровообращения и притока кислорода к клеткам кожи, дезинфекции ран, отпугивания насекомых и многого другого!

Лавандовое масло популярно уже много веков, еще в древнем Египте его использовали для мумификации, во времена римской цивилизации им очищали ванны. Не менее актуально оно и сегодня, как и более 20 столетий назад.

Извлекаемое из ароматных цветов растения лаванды путем паровой дистилляции, лавандовое масло используется во всем, от мыла и масок для волос до массажных масел и освежителей воздуха.

В данной статье мы расскажем о многих удивительных применениях масла лаванды и дадим полезные советы о том, как ежедневно и эффективно пользоваться этим уникальным маслом!

Преимущества эфирного масла лаванды

Эфирное масло лаванды несет огромную пользу для здоровья, оно —

• является натуральным противовоспалительным средством, что делает его отличным средством для лечения кожных заболеваний; борется с прыщами и высыпаниями на лице; питает кожу благодаря высокому содержанию антиоксидантов; способствует заживлению ран и ожогов легкой степени;
• стимулирует работу мозга, улучшает концентрацию и внимание;
• уменьшает стресс, тревогу, раздражительность; снимает нервное перенапряжение и истощение; борется с бессонницей и способствует крепкому сну;
• облегчает боль;
• участвует в контроле диабета;
• улучшает кровообращение;
• дезинфицирует воздух помещений.

Лавандовое масло для кожи

Богатое антиоксидантами, лавандовое масло прекрасно подходит для ежедневного ухода за кожей. Исследования доказывают, что благодаря своим антибактериальным, противовоспалительным и антисептическим свойствам, масло лаванды помогает предотвратить появление прыщей, облегчает обостренные воспаления кожи, в том числе вызванные укусами насекомых, аллергическими реакциями и кожными заболеваниями, такими как экзема.

1. Лавандовое масло для сияющей кожи

Вы бы хотели иметь красивую, гладкую, здоровую кожу? Эфирное масло лаванды, смешанное с питательным базовым маслом (для тела можно брать более питательные и менее дорогие оливковое или кокосовое), может принести вашей коже удивительную пользу.

Масло лаванды и его применение для оздоровления кожи:

1.1. Приготовить питательное масло комплексного действия для непосредственного нанесения на кожу. Для этого немного подогрейте ваше любимое базовое масло (теплое масло не растеряет своих свойств, и при этом будет активнее воздействовать на клетки кожи), добавьте в него 2 капли масла лаванды на каждую чайную ложку основы, размешайте и аккуратно, массирующими движения нанесите на чистую кожу.

1.2. Обогатить маслом лаванды ваше любимое средство по уходу за кожей (спрей, лосьон, крем, масло). Во-первых, следует рассчитать необходимое количество эфира, исходя из пропорции 2-3 капли масла на чайную выбранного вами средства. Далее смешать масло сначала с небольшим количеством базы, далее эту смесь тщательно перемешать со всем количеством в расчете. Использовать средство по назначению.

1.3. Приготовить бомбочки для ванны. Следуя нашим рекомендациям и рецептам, как сделать бомбочку для ванны своими руками, и, добавляя именно масло лаванды, применение самое простое — просто бросьте в ванну с теплой водой! Так вы получите хорошее расслабленное настроение, мягую и сияющую кожу, воздушные пузырьки и приятный аромат (который не только останется на коже, но и окажет благотворное влияние на ваше эмоциональное состояние).

1.4. Мыло для увлажнения кожи. Чтобы увлажнить и успокоить кожу, попробуйте один из рецептов мыла, которое вы достаточно легко и быстро можете сделать самостоятельно. Рецепты с лавандой в составе будут самыми подходящими в данном случае.

2. Лавандовое масло от прыщей

Натуральные эфирные масла, произведенные из растений, являются гораздо лучшей и более безопасной альтернативой лечения угрей и сыпи, чем многие магазинные косметические средства. Антимикробные и противовоспалительные свойства масла лаванды отлично помогают очищать поры и уменьшать количество прыщей и воспаления на коже. Кроме того, при использовании масла лаванды для лица улучшается кровообращение, благодаря чему кожа получает кислород и различные питательные вещества для ускорения заживления.

Масло лаванды и его применение от прыщей

2.1. Очищающее молочко для лица. Смешайте 15 капель масла жожоба, 4 капли масла лаванды и 2 капли ромашки. Нанесите смесь на ватный диск и протрите лицо. Лучше всего очищать лицо после приема ванны или душа, когда кожа распарена и поры открыты.

На заметку! Чистка лица маслом звучит, как что-то сверхъестественное, ведь бытует мнение, что только те средства по уходу за кожей, которые не содержат масла, смогут сохранить вашу кожу чистой и гладкой. Однако многичесленные исследования доказывают, что натуральное масло не только оказывает лечебное, успокаивающее действие на организм. Основная идея чистки лица маслом заключается в том, что «подобное растворяет подобное». Другими словами, регулярное нанесение на кожу питательных масел помогает очистить засоренные поры и вывести загрязняющие вещества, а также одновременно заполнить структуру растительным натуральным маслом, схожим с тем, которое вырабатывается собственными железами. Так, например, масло жожоба, как и некоторые другие масла для чистки лица, имеет настолько деликатный и легкий состав, что считается схожим с кожным жиром, выделяемым из пор тела человека.  

2.2. Заживляющая паста для склонной к угревым высыпаниям кожи.Разогрейте на водяной бане 2 чайные ложки натурального меда (главное, чтобы он стал жидким) и по 3 капли масла лаванды, ладана и чайного дерева. Помойте и высушите лицо, затем нанесите пасту и оставьте на время до часа, а затем тщательно смойте состав с лица теплой водой. Проводить можно раз в неделю.

2.3. Успокаивающий лосьон. Смешайте по 1 чайной ложке арганового масла и  шиповника, 4 капли эфирного масла лаванды и сандала. Нанесите на чистую кожу после молока и тоника.

2.4. Лечебный концентрат. Смешайте 1 каплю масла лаванды с 1 каплей арганового масла и нанесите с помощью палочки для чистки ушей непосредственно на каждый прыщик. Такую процедуру можно делать несколько раз в день. Через неделю вы увидите, как воспаления «заживают».

3. Лавандовое масло для детоксикации кожи

Мы постоянно подвержены воздействию многочисленных токсинов, которые негативно влияют на наше психическое и физическое состояние. Они особенно сильно нагружают кожу и могут вызвать преждевременное старение или огрубение кожи. Лавандовое масло содержит природные антиоксиданты, которые могут помочь детоксикации и успокоить кожу, кроме того оно благотворно влияет на на наше душевное равновесие.

Масло лаванды и его применение для детоксикации

3.1. Детоксицирующая солевая ванна. Ничто не мешает вам добавить несколько капель лавандового масла в ванну для создания не только пышной пены, но еще и расслабляющей. А несколько ложек гималайской соли значительно усилят эффект.

4. Лавандовое масло от экземы и дерматита

Миллионы людей во всем мире страдают от экземы — дискомфортного заболевания кожи, которое характеризуется сухой, чешуйчатой, зудящей кожей и может варьироваться от легкой степени до сильно хронической, затрагивая одну или несколько частей тела. Эфирные масла, смешанные с базовыми, могут творить чудеса при лечении экземы. Как натуральное антисептическое, противогрибковое и противовоспалительное средство масло лаванды может помочь уменьшить раздражение, покраснение и контролировать симптомы экземы.

Масло лаванды и его применение от экземы и дерматит

4.1. Лечебная мазь. Комбинируя антисептические и заживляющие свойства масла чайного дерева, антибактериальные и противовоспалительные свойства масла лаванды, питательное и полное полезных жирных кислот кокосовое масло, вы создаете средство, которое способно успокоить раздраженную кожу. Смешайте 2 капли эфирного масла чайного дерева и эфирного масла лаванды и 1 столовую ложку кокосового. Наносите на пораженные участки ежедневно.

5. Лавандовое масло для губ

Если у вас сухие и потрескавшиеся губы, отличной питательной основой станет смесь из масла-базы и лаванды. Кроме того, оно также поможет предотвратить дальнейшее растрескивание губ.

Масло лаванды и его применение для сухих, потрескавших губ

5. 1. Заживляющий бальзам для губ. Для мгновенного эффекта и ежедневной обработки губ смешайте 2-3 капли масла-носителя, лучшего всего подойдут деликатные, легкие масла, которые вы применяете для лица, такие как масло жожоба, масло авокадо или аргановое масло, с каплей масла лаванды. Полезно также наносить такой бальзам за несколько минут до выхода.

5.2. Сочный бальзам для губ. Этот лавандовый бальзам для губ не только пахнет великолепно, но и является полностью натуральной альтернативой любому магазинному бальзаму. Кроме того, его очень просто приготовить! На паровой бане соедините по 1 ложке пчелиного воска и кокосового масла до полного разжижжения, добавьте 5 капель масла лаванды, тщательно перемешайте и перелейте в баночку. Можно использовать сразу же после затвердения. Наносите подушечкой пальца.

 

Лавандовое масло для ран

Эфирное масло лаванды обладает очень мощными антисептическими свойствами. Нанесение его на рану может не только увеличить рост клеток, вызывая более быстрое заживление кожи, но и уменьшить появление рубцов. Также, являясь маслом с противомикробным действием, оно защищает место повреждения от инфекции.

6. Лавандовое масло для порезов, ссадин, царапин, шрамов

Благодаря противомикробным свойствам масло лаванды ускоряет заживление порезов, ожогов, царапин и ран. Исследование, проведенное в 2016 года показало, что лавандовое масло ускорило заживление ран у лабораторных крыс, способствуя формированию грануляционной ткани (заживление кожной ткани) гораздо быстрее, чем область ран, обработанная не маслом, а контрольным раствором. В исследовании сделан вывод, что местное применение масла лаванды способствует синтезу коллагена, ускоряя заживление ран.

Масло лаванды и его применение против порезов, ссадин, царапин, шрамов

6.1. Заживляющая мазь для царапин и ссадин. Чистыми руками смешайте 3-4 капли масла лаванды с несколькими каплями кокосового масла. (Благодаря низкой температуре плавления, кокосовое масло при попадании вам в руку быстро растает). Если кокосового масла под рукой нет, можно взять любое другое растительное базовое. Нанесите ватным тампоном.

6.2. Лечебная мазь для заживления рубцов и ссадин. Лучший способ предотвратить образование рубцов при небольших царапинах, порезах, ссадинах, шрамах и даже ожогах — это использовать смесь масла лаванды и базового масла, в подтверждение есть и исследования с положительными результатами. Наносить следует пока рана еще свежая, можно ежедневно до заживления раны, чтобы предотвратить инфекционирование, ускорить заживление и предотвратить образование рубцов. Смешайте 2 капли масла лаванды с 2 каплями масла черного тмина. Исследования показывают, что оба масла отлично заживляют свежие раны, не оставляя на коже рубцов.

7. Лавандовое масло от ожогов

Известно, что основные активные компоненты лавандового масла, такие как линалоол и линалилацетат, оказывают обезболивающее действие. Кроме того, экстракт лаванды содержит небольшое количество бета-кариофиллена, который оказывает противовоспалительное действие. Все эти свойства делают его эффективным средством для облегчения боли и нивелирования вероятности воспаления — в случае небольших ожогов, вызванных, прежде всего, приготовлением пищи, глажкой, или солнечными ожогами

Масло лаванды и его применение при ожогах

7. 1. Противоожоговая мазь. Смешайте 1-3 капли масла лаванды с 1-2 чайными ложками базового масла, предпочтительнее кокосовое или масло моринги. Подберите подходящее количество в зависимости от размера ожога. Масло лаванды помогает успокоить ожог и служит антисептиком. Будучи сильным противовоспалительным, масло моринги отлично подходит для заживления небольших ожогов, ускорения заживления и уменьшения рубцов. Применять трижды в день, пока ожог не заживет. Однако следует учитывать, что масло можно наносить после полного охлаждения места ожога.

7.2. Натуральный спрей после загара с маслом лаванды. В чистую бутылочку с распылителем влейте четверть стакана алоэ геля, 1 стакан базового масла, лучше подойдет макадамии или жожоба, и 15 капель эфирного масла лаванды. Хорошо встряхните и распылите на область загара. Повторяйте 2-3 раза в день. Будучи натуральным обезболивающим, противовоспалительным средством, с яркими антиоксидантными свойствами, масло лаванды помогает в борьбе с симптомами, связанными с солнечными ожогами. Одно из исследований 2012 года показало превосходные результаты смеси масел герани, лаванды и алоэ вера в сравнении с некоторыми распространенными кремами и мазями.

 

Лавандовое масло для волос

Лавандовое масло доказало свою эффективность и в лечении волос, в частности — в предотвращении выпадения волос и способствовании их росту. Кроме того, являясь натуральным противовоспалительным и противогрибковым средством, оно также помогает уменьшить перхоть и поддерживает здоровье кожи головы. Ну и из дополнительных бонусов — ваши волосы будут прекрасно пахнуть!

8. Лавандовое масло для здоровья кожи головы и укрепления волос

Лаванда обладает антимикробными свойствами, которые были подтверждены в результате исследований еще в 2014 году. Это означает, что применение масла лаванды на волосах помогает предотвратить рост бактерий и грибков, предотвращает появление перхоти и зуда кожи головы.

Масло лаванды и его применение для здоровья волос и кожи головы

8. 1. Шампунь для борьбы с перхотью. Согласно исследованиям, в сочетании с маслом чайного дерева масло лаванды является  удивительным проверенным противогрибковым и противовоспалительным средством, помогающим бороться с грибком, вызывающим перхоть, и минимизировать зуд и покраснение кожи головы. Просто добавьте в ваш шампунь непосредственно перед нанесением на волосы 2 капли эфирного масла чайного дерева и 2 капли эфирного масла лаванды. Оставьте такой шампунь на волосах на 3-5 минут, параллельно массируйте голову, далее прополощите волосы, как обычно.

8.2. Теплая увлажняющая маска для укрепления волос. Теплое масло гораздо глубже и быстрее проникает в структуру волос, поэтому предлагаем попробовать этот метод. Смешайте 10-15 капель лавандового масла и 1-2 столовые ложки теплого кокосового. Можно также капнуть немного масла мяты. Помассируйте кожу головы этой смесью и оберните голову полотенцем. Оставьте на час, далее вымойте волосы мягким шампунем. Можно применять ежедневно. Можно также дома делать маски с маслом лаванды для волос, рецептов у нас много!

9. Лавандовое масло для роста волос

Исследования, проведенные в Шотландии, показали, что страдающих алопецией — состояние, при котором организм отказывается принимать свои собственные волосяные фолликулы, что ведет к облысению — можно лечить с помощью комбинации масла лаванды и других эфирных масел, в сочетании с питательным базовым маслом. Фактически, более 40% больных алопецией продемонстрировали положительный рост волос после применения маслосодержащих составов. В результате исследований ученые пришли к выводу об эффективности масла лаванды, розмарина, тимьяна и кедра и положительном результате этих эфирных масел на рост волос.

Масло лаванды и его применение для роста волос

9.1. Обогащение применяемого шампуня маслом лаванды. Добавляйте 1 каплю масла лаванды в свой шампунь каждый раз, когда вы моете голову. Даже одной капли масла достаточно, чтобы поддержать чистоту волоса и кожи головы, обеспечить антибактериальную защиту. Кроме того, масло лаванды также помогает стимулировать кровообращение и приток кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам, способствуя росту волос.

9.2. Массажное масло для роста волос. Скомбинируйте 2-3 капли масла лаванды, эфирного масла кедра и тимьяна и 1 чайную ложку масла эму, ежедневно по несколько минут массируйте голову с использованием средства. Состав не смывать и необходимо проводить процедуру несколько месяцев.

 

Лавандовое масло от боли

Исследования доказывают, что эфирное масло лаванды является хорошим обезболивающим средством, особенно когда речь идет о боли в суставах, мышечной и ревматической, головной боли.

10. Лавандовое масло от боли в суставах и в мышцах

Рандомизированное контрольное исследование 2004 года показало, что точечный массаж с использованием масла лаванды позволяет уменьшить боль в пояснице на 39%, а также улучшает некоторые другие показатели, связанные с суставной болью. Исследований, доказывающих качественную помощь масла лаванды при ощущении боли, множество.

Масло лаванды и его применение при боли в суставах и мышцах

10.1. Мазь от противосуставной боли. Необходимо смешать 3-4 капли масла лаванды и 1 чайную ложку базового масла, можно оливкового, например. Втирать в болезненные суставы два раза в день.

10.2. Масло лаванды и его применение в аромалампе. Запах лаванды успокаивает и расслабляет нервы и мышцы, улучшает кровообращение и снимает боли в теле.

10.3. Горячий компресс. Для облегчения боли, возникшей после мышечных травм или при незначительных растяжениях, наполните миску горячей водой, добавьте несколько капель лавандового масла, намочите в такой воде полотенце, отожмите воду и используйте его в качестве горячего компресса на пораженном участке тела.

11. Лавандовое масло от головной боли и мигрени

Если вы страдаете от случайных головных болей или, что еще хуже, от мигрени — может помочь масло лаванды. Фактически, эфирное масло лаванды способно уменьшить мигрени после 15 минут вдыхания масла — соответствующее исследование изучило 129 случаев мигрени, в 92 из которых масло лаванды полностью или частично помогло. В таких случаях лавандовое масло оказывает и обезболивающий, и седативный, и расслабляющий эффект.

Масло лаванды и его применение при головной боли и мигрени

11.1. Бальзам от головной боли. Скомбинируйте 2-3 капли масла лаванды и 2 капли масла мяты перечной с базовым маслом, можно выбрать простое оливковое или даже подсолнечное. Легкими движениями вмассируйте смесь в виски, также, чтобы успокоить боль, можно наносить на область за ушами и заднюю часть шеи. Оба эфирных масла взаимодополняют друг друга и снижают чувствительность.

 

Масло лаванды и его применение для психического здоровья

Вдобавок к его чудесно успокаивающему аромату и целебным свойствам, масло лаванды, согласно многочисленным отзывам и исследованиям, положительно влияет на нервную систему, помогает снять стресс и беспокойство, уменьшить депрессию и усталость, улучшить сон и в целом повысить общее психическое самочувствие.

Кроме того, недавние исследования показали, что ароматерапия с использованием масла лаванды (прежде всего благодаря его активному компоненту линалоолу, улучшает работу мозга и когнитивные функции, что делает использование этого масла многообещающим естественным альтернативным лечением болезни Альцгеймера и деменции.

12. Лавандовое масло для укрепления сна

Зачем полагаться на вызывающие привыкание снотворные, когда можно использовать множество натуральных и безопасных для организма природных альтернатив, таких как масло лаванды? Доказано, что лавандовое масло успокаивает и способствует крепкому, обновляющему сну. Исследования влияния лаванды на сон, проводимые, например, и с участием больных пожилых пациентов, и женщин после родов, однозначно говорят о том, что лавандовое масло работает — как минимум — ничуть не хуже фармацевтических препаратов, которые зачастую дают неблагоприятные побочные эффекты, вот наш топ эфирных масел для сна.

Масло лаванды и его применение для сна

12.1. Непосредственное нанесение на ступни ног. Смешать несколько капель масла лаванды с таким же количеством масла жожоба или масла виноградных косточек и нанести на подошвы ног — таким образом произойдет быстрое всасывание масла в кровь и соответственно скорейшее расслабление тела и наступление спокойного сна.

12.2. Успокаивающая теплая ванна. Теплая ванна с лавандой может быть тем, что вам нужно, чтобы полностью (полностью!) расслабиться. Добавьте еще немного гималайской соли  и это поможет очистить организм от токсинов, улучшить кровообращение и создать настроение для полноценного ночного сна.

12.3. Арома-коробочка. Попробуйте собрать аромакоробочку и пропитать ее содержимое маслом лаванды. Поставьте на прикроватную тумбочку и спокойный сон и следующий день вам обеспечены!

13. Лавандовое масло при стрессе и тревоге

Цветочный, но не приторно сладкий, освежающий аромат лаванды поможет успокоить нервы и привести ваши чувства в порядок, когда вы чувствуете чрезмерную психологическую нагрузку или просто хотите расслабиться после долгого рабочего дня.

Масло лаванды и его применение для снятия стресса и тревоги

13.1. Использование аромакулона. Если вы подвержены тревожным состояниям или у вас тяжелые, полные стресса дни на работе, купите или сделайте аромакулон самостоятельно — обязательно с применением масла лаванды — и постоянно носите с собой и вдыхайте. Это поможет вам и вашим эмоциям не «зашкаливать» и держать ситуации под контролем. Можно просто сделать несколько глубоких вдохов запаха, открыв бутылочку с маслом лаванды.

13.2. Втирание масла в виски. Если вы чувствуете головную боль и напряжение, втирайте 1-2 капли масла лаванды, смешанную с 1-2 каплями масла жожоба непосредственно в область висков, за ушами или на запястья.

13.3. Диффузор. Если обстоятельства и ситуация позволяет, расспылите немного масла в воздухе с помощью диффузора. Наиболее удобное время распыления — вечер, когда вы готовитесь ко сну, или ночь, когда вы спите.

14. Лавандовое масло при депрессии

Еще древние римляне использовали масло, чтобы успокоиться и расслабиться. Сегодня исследования доказывают, что лаванда может помочь в борьбе не только с симптомами тревоги, беспокойным сном, но и с депрессией.

В исследовании 2012 года женщине с послеродовой депрессией назначили ароматерапию с использованием масла лаванды в течение двух месяцев. Исследование завершилось сообщением о значительном снижении послеродовой депрессии и предложением продолжать ароматерапию в качестве эффективного дополнительного терапевтического средства как при тревоге, так и при депрессии.

В другом исследовании ежедневное использование масла лаванды помогло уменьшить депрессию на 32,7% у 47 пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством. Кроме того, такая терапия также помогла улучшить настроение и качество сна.

Масло лаванды и его применение при депрессии

14.1. Локальное нанесение на кожу. Втирайте несколько капель лавандового масла на виски и за уши, чтобы  успокоить и уменьшить депрессивные мысли.

14.2. Диффузор. Поставьте диффузор там, где вы спите, и наполните его маслом прямо перед сном. Депрессия часто влияет на качество сна, поэтому лавандовое масло поможет успокоить, расслабить и улучшить сон, что приведет к лучшему дню, когда вы просыпаетесь отдохнувшими утром.

 

Лавандовое масло от насекомых

Возможно, вы удивитесь узнать это, но помогает масло лаванды от комаров, моли, мошек, мух и других насекомых и паукообразых! Странно, но такой приятный для человека аромат просто нестерпим для различных кровососущих. Не случайно некоторые промышленные производители ввели линейки репеллентов с лавандой! Также, многочисленные исследования доказывают, что лавандовое масло, как и некоторые другие эфирные масла, способно отпугивать насекомых, не доставляя им вреда, но также отлично подходит для уменьшения раздражения, зуда и отеков кожи, связанных с укусами насекомых.

15. Масло лаванды от комаров

Лаванда обладает сильным ароматом, который отпугивает комаров. Кроме того, использование лавандового масла — это натуральный и безопасный (как для человека, так и для насекомых, паукообразных) способ.

Масло лаванды и его применение от комаров

15.1. Свеча с репеллентом от комаров. Если вы засиделись вечером на лавочке у окна или на открытом балкончике, а комары не перестают беспокоить, добавьте 6-7 капель масла лаванды в масло горящей свечи и поставьте на улице. Результат не заставит себя ждать!

15.2. Спрей от комаров. Бутылочку с распылителем наполните водой (50 мл) и добавьте 5 капель масла лаванды. Хорошо взболтайте и слегка распылите состав на кожу и одежду перед тем, как отправиться на улицу.

16. Лавандовое масло для «успокоения» кожи после укусов насекомых

Благодаря своим антибактериальным, противовоспалительным и обезболивающим свойствам, масло лаванды отлично подходит для предотвращения инфекций, уменьшения покраснения и почесывания кожи.

Масло лаванды и его применение после укусов насекомых

16.1 Успокаивающий лосьон после укуса насекомых. Смешайте 1-2 капли масла лаванды с 5 каплями базового масла и нанесите непосредственно на участки кожи с укусами. Применяйте несколько раз в день. Если места укусов сильно чешутся, добавьте в состав еще 1 каплю масла мяты.

Лавандовое масло для дома

Представьте себе благоухающую лаванду и аромат, который вы чувствуете у себя дома каждый раз, когда делаете уборку! Являясь натуральным антимикробным средством, лавандовое масло не только обладает мощным очищающим действием, но и служит естественным натуральным (нехимическим!) освежителем воздуха.

17. Лавандовое масло для дома

Лавандовое масло весьма универсально для использования в любом из уголков вашей квартиры или дома: оно поможет как при генеральной уборке, так и при мойке посуды, или просто для ароматизации помещения. В отличие от многих имеющихся в продаже моющих средств, в составе которых содержатся химические вещества, при использовании эфирного масла вам можно не беспокоиться о здоровье вашей семьи и побочных эффектах средства (их просто нет, когда вы пользуетесь абсолютно натуральным маслом, убеждайтесь, чтобы вы не покупаете подделку!).

Масло лаванды и его применение при уборке

17.1. Натуральное дезинфицирующее средство. В сочетании с натуральным чистящим средством, таким как белый уксус, лавандовое масло поднимает ваш спрей для обработки поверхности кухни на совершенно новый уровень. Возьмите бутылочку с распылителем и влейте в нее полторы кружки горячей воды и половину такой же кружки белого уксуса, добавьте 20 капель масла лаванды, хорошенько встряхните. У вас получится не более 400-500 мл средства. Спрей для чистки столешниц и раковин готов!

17.2. Обогатите используемое моющее средства. Если вы пока не готовы полностью отказаться от магазинного моющего средства или готовите такие средства самостоятельно по своим рецептам, просто добавьте несколько капель в бутылочку и разбавьте — появиться аромат лаванды, запахнет чистотой, микробы будут исчезать еще быстрее! Можно также добавить 1-2 капли масла к каждому циклу мойки посуды!

17.3. Освежитель воздуха, не содержащий химикатов. Лаванда сочетается со множеством эфирных масел. Создайте свой собственный аромат из нескольких эфирных масел и добавьте несколько капель состава в диффузор, чтобы естественным образом дезодорировать и очистить воздух. Как насчет такого рецепта: 2 капли масла лаванды и 2 капли масла одного из цитрусовых (неролли, апельсин, грейпфрут, лимон, лимонник) — такой аромат будет способствовать хорошему настроению, бодрости и оптимизму.

 

Лавандовое масло для здоровья и благополучия

Исследования доказывают, что лавандовое масло полезно для профилактики и лечения различных заболеваний. Оно помогает восстановить гормональный баланс, улучшить кровообращение, лечить заболевания связанные с органами дыхания и, согласно некоторым исследования, даже помочь в борьбе с раком.

Интересно: 3 возможных применения масла примулы вечерней до беременности и перед родами

18. Лавандовое масло при респираторных заболеваниях

Лавандовое масло помогает лечить самые разные респираторные заболевания, включая простуду и кашель, застойные явления в носовых пазухах, инфекции горла и многое другое. Благодаря своему антибактериальному и противовоспалительному действию, масло лаванды при вдыхании ослабляет симптомы течения заболевания. Не зря ведь многие включают масло лаванды в список лучших эфирных масел для иммунитета.

Масло лаванды и его применение при лечении заболеваний, связанных с органами дыхания

18. 1. Спрей для заложенного носа. Возьмите большую миску или кастрюлю, налейте в нее очень горячую воду, добавьте 2-3 капли эфирного масла лаванды и 2-3 капли эфирного масла эвкалипта (еще одно мощное антибактериальное и противовоспалительное эфирное масло). Накрыв голову полотенцем, наклонитесь над испараяющейся водой и вдыхайте глубоко пар носом.

18.2. Успокаивающий лечебный бальзам при простудах. Смешайте 2 капли масла лаванды и 2 капли масла мяты с 1 чайной ложкой базового масла, втирайте такое средство в кожу в области груди, спины, шеи и в ступни.

19. Лавандовое масло для кровообращения

Исследование, проведенное в 2008 году, подтвердило, что ароматерапия с эфирным маслом лаванды улучшила расслабление и коронарное кровообращение у тридцати молодых и здоровых мужчин. Масло лаванды также помогает снижать кровяное давление и отлично подходит для людей, которые страдают от гипертонии.

Масло лаванды и его применение при болезнях, связанных с кровообращением

Массаж с лавандовым маслом. Добавьте 1 каплю масла лаванды на каждую столовую ложку базового масла, используемого для массажа, проведите массаж.  Использование масла лаванды, в том числе и при проведении массажа, является полезным дополнительным лечением при болезнях, которые требуют  улучшенного кровообращения.

20. Лавандовое масло при диабете

Как показывают результаты исследования 2014 года, масло лаванды может помочь в лечении диабета. Во время испытаний, которые длились 2 недели, исследователи обнаружили, что лавандовое масло значительно защищает от повышения уровня глюкозы в крови, а также помогает снизить окислительный стресс, связанный непосредственно с мощными антиоксидантными свойствами лавандового масла.  И хоть необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как можно использовать масло лаванды для предотвращения или даже для прекращения симптомов диабета, эти результаты уже сами по себе являются многообещающим примером, доказывающим, как природные методы лечения, такие как эфирные масла, можно использовать для борьбы с серьезными заболеваниями.

Распыление лавандового масла дома, непосредственное нанесение на кожу в составе кремов могут помочь контролировать симптомы диабета.

21. Лавандовое масло от рака

Масло лаванды широко используется в ароматерапии для лечения симптомов и побочных эффектов лечения рака. Научные работы утверждают, что лавандовое масло оказалось полезным для уменьшения стресса у больных раком. Так, например, исследование, проведенное в 2012 году, подтвердило, что вдыхание эфирных масел, особенно масла лаванды, может помочь больным раком справиться с симптомами, а также побочными эффектами лечения рака, такими как тошнота, боль, чувство подавленности, депрессия, стресс. Ароматерапия с использованием масла лаванды помогла пациентам со злокачественными опухолями головного мозга чувствовать себя более расслабленными и менее напряженными.

В другом исследовании 20–30-минутные сеансы ароматерапевтического массажа с маслом лаванды помогли облегчить боль, а также продемонстрировали заметное уменьшение отека у пациентов с раком молочной железы.

Лавандовое масло и его применение при лечении рака

Распыление в воздухе. Чтобы справиться со стрессом и беспокойством, обычно до или после сеансов химиотерапии, распыление масла лаванды в воздухе может быть очень полезным для расслабления тела и ума. Вы также можете сделать несколько глубоких вдохов непосредственно из бутылочки.

Нанесение масла на виски. Некоторые исследования подтверждают, что лавандовое масло может помочь облегчить чувство тошноты и укачивания. Втирайте немного масла — буквально по 1 капле — за уши и в область чуть ниже пупка.

Лавандовое масло — одно из самых популярных эфирных масел, оно известно своими антисептическими, антибактериальными и успокаивающими свойствами. Кроме того, масло богато антиоксидантами, которые отлично подходят для питания кожи и помогают предотвратить развитие инфекционных процессов. Это универсальное средство отлично подходит для заживления ран, облегчения боли, улучшения кровообращения и многого другого. Оно показывает многообещающие результаты в лечении больных раком и в борьбе с диабетом. Не удивительно, что лавандовое масло и его применение сегодня настолько же популярны, как и более 2000 лет назад.

Интересно! Домашние заготовки! Как сделать масло из лаванды

ТОП полезных свойств лавандового масла

www.bigstockphoto.com

Масло лаванды – признанный антидепрессант и отличный антисептик, полезный при инфекционных и воспалительных заболеваниях, уходе за проблемной и чувствительной кожей. Кроме ароматерапии, медицины и косметологии, лавандовый эфир часто используют в парфюмерии, кулинарии, быту. В каких повседневных ситуациях душистое масло способно оказать быструю и эффективную помощь?

Полезные компоненты лавандового масла

Богатая формула лавандового масла включает почти 200 различных активных веществ с широким спектром действия: антисептическим, седативным, спазмолитическим, регенерирующим, противовоспалительным. Преобладают в составе сложные терпеновые соединения (спирты, эфиры), эффективные в отношении большинства из известных науке патогенных микроорганизмов – грибков, бактерий, вирусов и т. д. Поэтому лаванду издавна использовали для дезинфекции и скорейшего заживления ран, кожных повреждений, подавления воспалений. Однако антисептические свойства масла лаванды – не единственное его достоинство. Эфир оказывает на организм комплексное действие:

• стимулирует работу сердца, препятствует развитию атеросклероза;
• успокаивает и нормализует нервную систему;
• снимает бронхоспазмы, содействует очищению дыхательных путей от слизи, мокроты;
• активизирует пищеварение, обладает легким мочегонным действием;
• замедляет дегенеративные процессы в опорно-двигательном аппарате;
• балансирует энергетику, устраняет перевозбуждение и агрессию, помогает избавиться от депрессии.

Против патогенной микрофлоры у лавандового масла имеется целый «арсенал» сильнодействующих веществ: линалилацетат, бета-оцимены, лавандулилацетат, лимонен, камфора, линалоолы, лавандулол и другие соединения. Они не только уничтожают гнилостные бактерии, вирусы, грибки, но в то же время стимулируют иммунитет, обезболивают, тонизируют, активизируют регенерацию. Лаванду используют при различных простудных, инфекционных, воспалительных заболеваниях, нарушениях в желудочно-кишечном тракте и выделительной системе, гормональных расстройствах. В ароматерапии это один из самых популярных ароматов для релаксации, восстановления внутреннего равновесия, избавления от стрессов и перенапряжения. Домашнюю косметику с маслом лаванды применяют в уходе за жирной, чувствительной, раздраженной или комбинированной кожей, волосами, кожей тела. Парфюмерные композиции с нотой лаванды славятся не только пленительным стойким ароматом, но и умиротворяющим, гармонизирующим эффектом. А в бытовом обиходе лавандовый эфир отлично справляется с защитой от насекомых, моли, клещей и прочих кровососов, да и приятно дезодорирует воздух в доме.

Интересно: Домашние заготовки! Как сделать масло из лаванды

Способы использования лавандового масла

Качественное лавандовое масло порой принимают внутрь – с медом или ароматизируя им чаи, но все же пероральный прием эфиров допустим только по рекомендации и под контролем врача. Чаще всего душистую субстанцию применяют для вдыхания (с помощью аромаламп, ингаляций, аромасвечей и т. д.) и наружного нанесения (в составе компрессов, аромаванн, массажных композиций, кремов).

При нервно-психических расстройствах

Лаванда – отличное «чистящее средство» не только для воздуха и тела, но и для эмоциональной сферы. Она способна прогнать негативные мысли и плохое настроение, вернуть ясность мыслей и душевный покой. Антидепрессантные свойства масла лаванды сделали ее одним из самых популярных ароматов в ароматерапии, используемых при:

• бессоннице;
• нервном перевозбуждении;
• эмоциональных перегрузках;
• неврастении;
• стрессах;
• хронической усталости;
• упадке сил;
• умственном переутомлении;
• неуравновешенности, агрессивности.

В отличие от синтетических аналогов-транквилизаторов, лаванда при грамотном применении не вызывает привыкания, побочных эффектов, интоксикации организма.

Интересно! Лавандовое царство Морфея: использование масла лаванды для сна

Способы использования эфира для коррекции психо-эмоциональных состояний:

1. Ванны (5-8 кап. на столовую ложку эмульгатора – меда, морской соли, сливок).
2. Аромакурительницы (5-7 кап. на 15 кв. м, время – от 10 до 40 минут).
3. Холодные ингаляции (1 кап. на салфетку, время – до 40 минут, при бессоннице можно оставить у изголовья на ночь).
4. Аромакулон (1 кап.).
5. Массаж (5-8 кап. на столовую ложку транспортного масла).

Умиротворяющая энергетика лавандового масла – подлинная находка для женщин в периоды ПМС или менопаузы. Ароматический медальон или пропитанный эфиром носовой платок помогут сохранить уравновешенность, сгладить «приливы», раздражительность, эмоциональные перепады, уменьшить болевые ощущения.

На заметку. Лаванда – один из немногих ароматов, хорошо сочетающихся со всеми другими эфиролями. В смесях она усиливает действие сопутствующих масел и дополняет ароматический букет цветочно-свежей ноткой. Свойства лаванды достигают максимальной эффективности в сочетании с эфирами ромашки, розмарина, сосны, имбиря, гвоздики, розы, герани, чайного дерева, майорана, кипариса, лимона, корицы, пачули, мирта, ладана.

От простудных заболеваний

В сезон простуд лавандовый эфир справляется с поддержкой иммунной защиты и обеззараживанием воздуха не хуже хвойных масел – кедрового, соснового, можжевелового. Лаванда очищает воздух от опасных микроорганизмов, активизирует иммунитет, успокаивает и улучшает настрой. Ее используют в профилактике и лечении всех вирусных и бактериальных заболеваний дыхательных путей, воспалительных явлений:

• гриппе;
• ангине;
• отитах;
• ринитах;
• бронхитах;
• пневмонии;
• ларингите и т. д.

От кашля, заложенности носа поможет горячая ингаляция с лавандой: 1-2 капли эфира на стакан воды, подогреть до 50-55 градусов, накрыться полотенцем, дышать минут 5. Процедура полезна и для кожи лица – она очистит поры, освежит, разгладит морщинки.

С профилактической целью масло используют в бане (сауне) – 4-6 кап. на сеанс, а также обогащают гель для душа (3-4 кап. на пол-ложки геля).

Массажная смесь при простудных заболеваниях

• Оливковое масло – 1 ст. л.;
• эфиры лаванды и эвкалипта – по 2 кап.;
• масло чайного дерева – 1 кап.

Смесью растирают грудь и спину, она уменьшает жар, кашель, облегчает отхождение мокроты.

Антипростудная эфирная композиция для ванн, массажа, аромалампы (в каплях)

• Лаванда – 5;
• эвкалипт – 8;
• ромашка – 5.

На одну ванну используют 5-10 капель эфиросмеси, соединенных с морской солью, в аромалампу – 5-7 капель на сеанс (для комнаты площадью 15 «квадратов»), для массажа – 6-8 капель на столовую ложку основы.

Раствор для полоскания горла

Капнуть 1 капельку лаванды на соду (пол чайной ложечки), растворить в стакане подогретой воды. Прополаскивать горло по 10-15 минут 3-5 раз в день.

Капли в нос

• Масло зверобоя – 2-3 ч. л.;
• лаванда – 4 кап.

В каждую ноздрю аккуратно капают по 3-4 капельки смеси с периодичностью в час-полтора.

Для сердца и сосудов

При тахикардии, повышенном кровяном давлении и сердечно-сосудистых патологиях ароматерапия с эфиролем лаванды может стать хорошим вспомогательным средством. Сеансы проводят ежедневно по 10-15 минут (2-3 капли на комнату в 10 кв. м).

Лаванда активизирует кровообращение, в том числе в головном мозге, препятствует холестериновым отложениям. Для снятия колющих болей в груди помогает массаж грудной зоны любым растительным маслом с 5 каплями лаванды.

При воспалительных процессах в суставах

Противовоспалительные и успокаивающие свойства масла лаванды полезны при мышечных и суставных болях, перенапряжении, растяжениях, ушибах. Местное применение лаванды популярно и при артритах, ревматизме, радикулите и т. д.

Теплый масляный компресс

На столовую ложку чуть подогретого любого базового масла добавляют 7 капель лаванды, наносят на область травмы, боли или воспаления, накрывают салфеткой/пленкой и держат минимум 20 минут.

Примочки при ушибах, ожогах, воспалениях

На 2 ст. л. кипяченой воды – 15 капель лаванды. Смесью смачивают ватный диск, фиксируют на поврежденном или больном участке.

Противовоспалительная массажная смесь эфиролей (в каплях)

• Лаванда, имбирь, розмарин – по 2;
• ладан, мята перечная – по 1.

Это количество для одной столовой ложки основы (оливкового масла). Смесь нагревают в руках, наносят на суставы, мышцы, больные или поврежденные зоны, растирают легкими массажными движениями.

Для мочевыделительной и половой систем

Воспалительные явления в почках или мочевом пузыре иногда лечат внутренним приемом лавандового масла: 1 каплю на ложку меда, растворить в стакане теплой (обязательно – прокипяченной) воды, пить 2-3 раза в день. Но без рекомендации врача стоит предпочесть наружное применение масла в виде массажа, аромаванн и курительниц. Массаж проводится по нижней части живота и пояснице (2 капли лаванды на ложку оливкового), а ванны (можно – теплые сидячие) принимают 2-3 раза в неделю с добавлением 5-7 капель эфира (для сидячих – 2-3 капли).

Нормализовать микрофлору слизистой, избавиться от молочницы и некоторых других гинекологических болезней помогают лавандовые спринцевания. Для процедуры 7 капель масла эмульгируют в пол чайной ложечки соды и разводят в 300 мл теплой кипяченой воды.

Уход за кожей лица, тела и волосами

Лаванда – замечательный косметолог, подходящий практически для всех типов кожи. Она оказывает комплексное действие:

• очищающее;
• противовоспалительное;
• обеззараживающее;
• тонизирующее;
• омолаживающее.

Проблемную кожу она избавит от воспалений и жирного блеска, сухую – увлажнит, дряблую – тонизирует, чувствительную – успокоит. Масло лаванды придает шелковистость и нежность лицу, наполняет его внутренним сиянием. Регенерационные свойства масла лаванды эффективны для устранения рубцов, пигментации, профилактики образования шрамов от акне. Ватной палочкой, смоченной в неразведенном эфире, точечно подсушивают прыщики и воспаления.

В готовые косметические средства эфир добавляют из расчета 3-4 капли на 5 мл основы. Но для максимальной эффективности лаванду вводят в самостоятельно приготовленные маски, лосьоны, тоники.

Маски с эфиром лаванды

Для сухой кожи

1 ст. л. базового масла, подходящего по типу кожи + 1-2 капли лаванды.

Держать полчаса, остатки убрать салфеткой.

Для жирной кожи

2 ст. л. глины развести водой до сметанообразной консистенции + 3-4 капли эфира.

Время выдержки – 15 минут, хорошенько смыть, увлажнить кожу кремом.

Омолаживающая

2 ст. л. меда + 2 капли лаванды.

Держать полчаса, смыть. Делать курсом из 10 процедур с промежутком в 3-4 дня.

Мягкий лавандовый скраб

30 г толченых овсяных хлопьев + 1 ст. л. масла авокадо + 3-4 капли лаванды.

Помассировать смесью предварительно распаренное лицо, подержать минут 5, ополоснуть водой.

Лавандовый лед

Чайную ложку косметических сливок или меда смешать с 7 каплями лаванды, развести в стакане воды и заморозить в порционном контейнере. Дважды в день протирать кубиками лицо, шею и грудь.

Аналогичным образом лаванду добавляют в уходовые продукты для тела, рук, ногтей и волос.

В парфюмерии

Лавандовая нота присутствует во многих знаменитых парфюмерных композициях известных марок (Chanel, Guerlain, Dior и др.). Несмотря на холодную свежесть и некоторую отстраненность, запах лаванды относится к афродизиакам и подходит как женщинам, так и мужчинам.

Интересно! Лавандовое царство Морфея: использование масла лаванды для сна

В качестве самодостаточного парфюма эфир лаванды используют в аромакулонах (1 капля). При повышенной потливости готовят раствор для освежающего втирания: 50 мл водки + 15 капель лаванды. Протирают салфеткой, смоченной в этой жидкости, тело, особенно – зоны потоотделения.

Твердые лавандовые духи

• Воск – 2 ч. л.;
• базовое масло (жожоба, миндальное или виноградное) – 2 ч. л.;
• эфироль лаванды – 40-60 капель.

Расплавить на водяной бане воск, вмешать масло-основу и эфир, перелить в маленькую баночку (например, из-под бальзама для губ) и дать остыть. Наносить на тело точечно (на участки на шее, запястье, за ушами).

Бытовое использование

Антибактериальные и дезодорирующие свойства масла лаванды сделали его незаменимым помощником в быту. Оно помогает устранить неприятные запахи на кухне и в ванной, избавиться от моли, мух, комаров. К примеру, ватный диск с 2-3 каплями эфира в холодильнике обеспечит свежесть воздуха и лучшую сохранность продуктов, а то же количество эфира, добавленное в воду в утюге, ароматизирует постельное белье и носильные вещи.

Это интересно! Сушеная лаванда – распространенная пряность во французской кухне. Она входит в состав известной смеси «Прованские травы», придающей пикантность первым и вторым блюдам, салатам и соусам. В современной кулинарии используется и эфирное масло растения – для ароматизации выпечки, напитков, десертов. Считается, что оно усиливает вкус продукта и придает ему легкую цветочную ноту. Так, по капельке масла вводят в мороженое, какао и горячий шоколад, печеные сладости, шампанское.

Лаванда – замечательная помощница во многих жизненных ситуациях. Но в обращении с этой душистой жидкостью нужно соблюдать осторожность: «переборщить» с приятным ароматом легко, а чревато это неприятными последствиями в виде повышенной возбудимости, тошноты, понижения давления. Особо бдительны должны быть беременные и кормящие мамы, гипотоники, люди с анемией и принимающие железо- или йодсодержащие препараты.

эфирное масло: свойства и применение ― Ayurveda-Shop. ru

Характеристики

Лавандовое масло – эфирное масло, которое добывается методом паровой перегонки цветков соответствующего растения. Оно обладает жидкой консистенцией, бесцветное или желто-зеленого оттенка, с горьким вкусом.

Аромат

Лавандовое масло обладает выраженным цветочным ароматом с незначительными примесями запаха древесины.

Полезные свойства

Эфирное масло, добытое из цветов лаванды, очень популярно в народной медицине и парфюмерии. Оно обладает рядом полезных воздействий на организм человека. Самыми важными являются:

• Улучшение микроциркуляции.
• Стимуляция работы сердечно-сосудистой системы.
• Антисептический, бактерицидный эффекты.
• Стабилизация работы ЦНС.
• Улучшение состояния кожи.

В состав масла входят биоактивные компоненты и витамины, которые обеспечивают комплексное положительное влияние продукта на организм.

Применение

Лавандовое масло широко используется в народной медицине, косметологии и парфюмерии. Благодаря насыщенному аромату цветков на его основе создают огромное количество различных шампуней, лосьонов для тела, масок и других средств по уходу за кожей.

Данное эфирное масло активно используется в ароматерапии. Оно способствует успокоению ЦНС, улучшению памяти и повышению внимания. При переутомлении продукт позволяет ускорить процесс восстановления организма с улучшением самочувствия человека.

Масло лаванды отличается высокой безопасностью применения. Оно может быть использовано у детей от 1 месяца. Предварительно желательно проконсультироваться с педиатром. Применяется продукт для приготовления ванн.

Лавандовое масло помогает в решении следующих проблем:

• Мышечная усталость, растяжение связок или последствия травм. Способствует оттоку венозной крови и стимулирует микроциркуляция. Ускоряет заживление повреждений.
• Сухая кожа. Масло способствует смягчению кожного покрова.
• Наличие рубцов от порезов и ожогов. Продукт ускоряет регенерацию кожи и обеспечивает хороший эстетический эффект.
• Стресс и переутомление. Ванны или ингаляции масла ведут к расслаблению нервной системы человека.

Широкое применение масло лаванды обрело в косметологии. Многочисленные маски, лосьоны и шампуни на основе данного продукта позволяют существенно улучшить состояние кожи и волос. Эфирное масло часто входит в комплекс омолаживающих процедур благодаря возможности ускорять процесс регенерации тканей.

Меры предосторожности

Внутренний прием лавандового масла должен быть ограниченным. Его контакт в неразбавленном виде со слизистой оболочкой пищевода и желудка вызывает химический ожог. Поэтому его добавляют по 1-2 капли в мед или йогурт, а уже потом принимают внутрь.

Противопоказано масло людям с индивидуальной непереносимостью, открытыми ранами на коже и её бактериальным поражением. С особой осторожностью нужно применять у детей.

Топ-10 эфирных масел:лаванда

Ботаническое название: Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis, Lavandula vera

В коллекции масел «на все случаи жизни» лаванда занимает заслуженное первое место, потому что это без преувеличения самое используемое эфирное масло в ароматерапии.  Выделим пять причин, которые объясняют огромную популярность этого эфирного масла:

1. Универсальность

Спектр свойств лаванды невероятно многогранен. Это эфирное масло помогает в самых разных ситуациях, причем на всех уровнях — физическом, психологическом, эмоциональном. Лаванда может быть и скорой помощью, и наиболее эффективным решением проблемы. Это отличный помощник для делающих первые шаги в ароматерапии. Список основных свойств лаванды приведен ниже, но на самом деле свойств у лаванды гораздо больше, их описание в руководствах по ароматерапии обычно занимает по несколько страниц. Если попробовать охарактеризовать действие эфирного масла лаванды на организм в двух словах, то самым подходящим будет «уравновешивающее, нормализующее, возвращающее организм в состояние баланса и гармонии».

2. Относительная безопасность

Лаванда — одно из самых «мягких» эфирных масел. Вероятность раздражения кожи лавандой гораздо ниже, чем для большинства других эфирных масел. Масло лаванды почти не имеет противопоказаний. Это одно из нескольких масел, которые допустимо применять даже для младенцев (при соблюдении соответствующих правил и дозировок). Также это одно из немногих эфирных масел, которые, при соответствующих показаниях, допустимо применять на коже неразбавленными, т.е. в чистом виде (обычно при точечном нанесении).

3. Доступность

Эфирное масло лаванды стоит относительно недорого (в сравнении, например, с розой и ромашкой, которые также известны своей универсальностью и мягкостью). Кроме того, лаванда всегда будет присутствовать в ассортименте любого поставщика эфирных масел, даже если этот ассортимент состоит всего лишь из десятка позиций.

4. Аромат

Лаванда, в отличие от многих других эфирных масел, обладает ароматом, приятным для подавляющего большинства людей. Он хорош как сам по себе, так и в смеси с другими эфирными маслами. Достаточно тонкий, цветочно-травяной, с освежающими нотками, но в целом мягкий и спокойный — в тандеме с другими эфирными маслами он делает удачным практически любое сочетание. Крайне сложно испортить лавандой общий аромат смеси, в которую лаванда добавляется. Особенно красиво аромат лаванды сочетается с цитрусовыми, цветочными и травяными ароматами. Благодаря ароматической ненавязчивости и легкости лаванда лучше многих других эфирных масел подходит для первого знакомства с ароматерапией. И даже если в момент знакомства аромат не оправдал ваших ожиданий (связанных, как правило, с предшествующим обонятельным опытом от растения), то впоследствии, скорее всего, вы с ним быстро подружитесь.

5. Синергия

Лаванда — отличный синергетик. Это означает, что она усиливает терапевтическое действие других эфирных масел, используемых в смесях с ней. Достаточно добавить к любой смеси всего 2−3 капли эфирного масла лаванды, чтобы этот эффект проявился.

Есть важный момент: под «лавандой» в ароматерапии понимается эфирное масло настоящей (лекарственной, узколистной, остролистной) лаванды. Наряду с ней в продаже встречаются и другие лавандовые масла (широколистная, спика, испанская, колосковая и др.), а также ряд масел, получаемых из лавандина. Все они не являются полноценной терапевтической и ароматической заменой эфирного масла настоящей лаванды, поскольку не обладают таким же широким спектром свойств, имеют больше противопоказаний, а также отличаются в худшую сторону ароматом. Тем не менее, некоторые поставщики нередко фальсифицируют ими лаванду. Поэтому, если вы еще не знаете, как именно должно пахнуть настоящее эфирное масло лекарственной лаванды, очень важно приобретать масла у поставщика с хорошей репутацией.

Название растения происходит от латинского глагола lavare, что означает «мыть», «мыться». В древности лаванда широко использовалась как в ароматических ваннах, так и для стирки белья. Английское слово laundry — «прачечная» — происходит от того же корня. Из всех известных ароматических растений на протяжении веков лаванда по степени популярности уступала только розе.

Три главных свойства эфирного масла лаванды:

1. Лаванда — отличное средство для снятия стресса и депрессии. Помогает при любых нервных расстройствах, бессоннице, агрессии, панике, детской гиперактивности. Уравновешивает, балансирует нервную систему.
2. Обладает сильным болеутоляющим действием. Помогает при всех видах боли: головной, зубной, при ожогах и травмах, а также боли в мышцах и суставах. Особенно эффективно снимает острую боль, вызванную бытовыми ожогами и травмами.
3. Одно из лучших «заживляющих» масел. Регенерирует кожу, стимулируя образование новых клеток, и тем самым способствует заживлению небольших ран, порезов, ожогов, обморожений и других поражений кожных покровов.

Кроме этого эфирное масло лаванды усиливает сопротивляемость организма к переутомлению и инфекционным заболеваниям, обладает радиопротекторным свойством (повышает радиорезистентность организма при длительном воздействии малых радиационных доз), способствует нормализации функции печени, регулируя выброс сахара в кровь, нормализует формулу крови (снижает число палочкоядерных нейтрофилов, повышает число лимфоцитов), выводит из организма токсины (особенно свинец и соли тяжелых металлов). Повышает адаптационные возможности организма к новым климатическим условиям, магнитным возмущениям и циркадным ритмам. В качестве репеллента эффективно против моли и комаров.

При каких проблемах со здоровьем применяется:

• Нервная система: бессонница, головные боли, мигрени, головокружение, нервные расстройства.
• Дыхательная система: простуда, грипп, астма, бронхит, ларингит, синусит, катар. 
• Система кровообращения: аритмия, тахикардия, невротические сердечные боли.
• Пищеварительная система: желудочные и кишечные спазмы и колики, рвота, тошнота, пищевые отравления. 
• Репродуктивная и выделительная системы: молочница, вагинит, цистит, уретрит, ПМС, менструальные боли, тяжелые роды. 
• Опорно-двигательная система:мышечные боли,  ревматизм, артрит, ишиас, ушибы и растяжения. 
• Система кожных покровов: ожоги (бытовые, солнечные) синяки, ссадины, порезы, обморожения, укусы насекомых, акне, дерматит, экзема, псориаз, волдыри, педикулез, блохи у домашних животных.

Уход за кожей:

Все типы кожи и волос. Нормализует уровень сальности желез. Устраняет перхоть, укрепляет волосы.

Интересные факты о лаванде:

• В малых дозах лаванда обладает успокаивающим и расслабляющим действием на нервную систему, в больших — возбуждающим, вплоть до возникновения бессонницы.
• При соблюдении дозировок эфирное масло лаванды повышает уровень гормона кортикостерона в 2 раза, что ведет к повышению количества и качества выполняемой работы, улучшению внимания, снижению числа ошибок, повышению памяти на числа. Смесь эфирных масел лаванды, лимона/бергамота и эвкалипта — одна из лучших для продуктивной работы, чем бы вы ни занимались.
• У некоторых поставщиков в ассортименте присутствует до десятка сортов эфирного масла лаванды, отличающихся, во-первых, страной происхождения (Франция, Болгария, Крым, Англия, Италия, Австралия и др.), а во-вторых высотой произрастания растения (например, 1200, 1500, 1700 метров над уровнем моря). Как следствие, все они имеют некоторые отличия в химическом составе и аромате. Наиболее качественное эфирное масло, содержащее 45−50%, а некоторые сорта до 55% линалилацетата, родом из французских Альп (как правило, чем больше высота произрастания — тем лучше масло, особенно если дистилляция проходит рядом с местом произрастания сырья).

Меры предосторожности:

Не применять в течение первого триместра беременности. Соблюдать осторожность при низком кровяном давлении. Передозировка лаванды может вызвать бессонницу.

Купить эфирное масло лаванды fine можно здесь.

Автор статьи — Сергей Чемодуров. 

Лаванда | Эфирные масла Young Living

Найдите свое счастливое место с этим прекрасным сладким маслом. Это кустарниковое растение, полученное паровой дистилляцией из цветущих верхушек, принадлежит к семейству мятных и успокаивает разум, тело и душу. Это цветочное и травяное масло, называемое «синим золотом», использовалось в древнеримских банных ритуалах. Считается, что он способствует хорошему ночному сну. Известный как отец современной ароматерапии, Рене-Морис Гаттефоссе, французский химик начала 20-го века, как говорят, обнаружил успокаивающее и освежающее действие лаванды, когда чудо-масло помогало лечить ожоги.

• Расслабляющий и освежающий аромат.
• Традиционно используется как успокаивающее антисептическое масло от порезов, ссадин и прыщей.
• Идеально подходит для ванн и ритуалов перед сном.

Предмет номер.
Вещь
Оптовые продажи
Розничная торговля
PV

Этот товар в настоящее время недоступен для покупки.

Доступно только участникам Young Living. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы приобрести этот продукт. Делаете эксклюзивный ежемесячный заказ Essential Rewards? Пожалуйста, сделайте покупку через свой заказ ER в виртуальном офисе или позвонив в отдел обслуживания участников.

* Все цены указаны с НДС. Стоимость доставки не включена.

Лавандовое масло на что-нибудь? Эти 23 исследования раскрывают преимущества.

Введение

На Amazon продается более 250 000 продуктов, связанных с лавандой.Конечно, это много лаванды. Они варьируются от эфирных масел, чая, освежителей автомобилей, конфет, духов и косметики до религиозных крестов.

Считается, что лаванда обладает широким спектром преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия. Предполагаемое использование включает облегчение и лечение тревоги, рака, депрессии, бессонницы, мигрени и боли, а также антивозрастные и противовоспалительные свойства.

Вопрос, на который необходимо ответить, — оправдана ли вся эта шумиха вокруг лаванды.Или это больше маркетинг, чем наука?

Что такое масло лаванды?

Лаванда использовалась в древнегреческие и римские времена. Считается, что это название происходит от латинского слова «lavo», что означает «умываться», поскольку в те дни паровые бани, наполненные лавандой, использовались для расслабления и стимуляции мозга. Он также использовался в качестве духов и для мумификации тел в Древнем Египте.

Лаванда — небольшой разветвленный кустарник с характерными цветками, достигающими 60 см в высоту.Он произрастает в бассейне Средиземного моря и на Аравийском полуострове, но также растет в Австралии и США. Не все любят лаванду, и в некоторых частях Австралии и Испании она классифицируется как сорняк.

Лаванда продается в виде эфирного масла, рассыпного чая, сухих цветов, а также в виде стандартизированной жидкости или капсул.

Он используется тремя основными способами: как ароматерапия, местно или внутренне.

Он классифицируется как «вероятно безопасный» как продукт питания и «возможно безопасный» как лекарственный препарат (1).

Цветки лаванды содержат минимум 1 шт.5% эфирное масло. Эфирное масло лаванды извлекается из сухих цветов и воздушных листьев путем паровой дистилляции.

Существует две основных формы лавандового масла:

1. Настоящее масло лаванды, полученное из Lavendula angustifolia и содержащее линалилацетат, линалоол, камфору, бета-оцимен и цинеол.
2. Масло лаванды шиповника, полученное из L. officinalis и содержащее 35% цинеола.

Эфирное масло лаванды нельзя принимать внутрь, так как оно потенциально токсично.

Есть ли исследования?

Имеется более 2 000 опубликованных исследований, касающихся лаванды, и более 200 опубликованных клинических испытаний.

Если рассматривать это в контексте, это примерно шестая часть от числа исследований и клинических испытаний Прозака.

На первый взгляд может показаться, что исследований лаванды относительно мало, но на самом деле это не так. Учитывая тот факт, что в целом исследований по натуральным продуктам гораздо меньше, у лаванды все хорошо с точки зрения публикаций.

Хотя по общему признанию циник во мне не может не взвесить популярность лаванды (250 000 продуктов на Amazon) с фактической наукой (2 000 опубликованных исследований).

Имеет ли масло лаванды антиоксидантные свойства?

Эфирные масла часто демонстрируют антиоксидантные свойства, и поэтому биологически вероятно, что масло лаванды может иметь полезные свойства в качестве антиоксидантного агента.

Нет надежных клинических испытаний, изучающих антиоксидантные свойства лаванды.Тем не менее, есть ключевой документ из Бразилии, который часто цитируется как доказательство антиоксидантной активности масла лаванды (2).

Исследователи использовали специальный анализ (DPPH) для измерения антиоксидантной активности in vitro . Эксперимент был проведен в трех повторностях, чтобы гарантировать надежность результатов. Исследование показало, что масло лаванды проявляет антиоксидантную активность в зависимости от дозы (это означает, что антиоксидантная активность возрастает с увеличением доз масла лаванды).

Авторы исследования объясняют, что тест DPPH был всего лишь инструментом скрининга для оценки антиоксидантных свойств, который необходим до клинических исследований, и приходят к выводу, что «он поддерживает интерес к применению масла лаванды в качестве терапевтического агента.”

Bottom Line

Еще слишком рано решать, играет ли лавандовое масло клиническую роль в качестве антиоксиданта.

Помогает ли это лечить диабет?

Интересно, что диабет обычно не упоминается среди бесчисленных преимуществ лаванды. Ах, тот, который ушел. До сих пор. Недавно некоторые популярные блогеры (на самом деле псевдоблогеры) обратились к этому упущению и связали масло лаванды с диабетом. Очень длинный шанс, если вы спросите меня.

Клинических испытаний, посвященных влиянию лаванды на лечение диабета, не проводилось. Есть 22 результата по запросу «лаванда» и «диабет». Должен признаться (но никому не рассказываю), что с нетерпением ждал возможности устроиться на вечер, чтобы прочитать 22 статьи, пока не обнаружил большую проблему.

Случайно есть исследователь по имени «Лаванда», который изучает «диабет», но он не изучает растение лаванды. Когда я исключил все исследования диабета доктора Лавендера, у меня осталась только одна статья (3).

Горько разочарованный, я наблюдал за испытаниями и невзгодами 48 тунисских крыс в возрасте 15 недель. Крыс поместили по пять человек в клетку, и они получали «воду и пищу ad libitum ». Все они были пятизвездочными и гуманными (или как бы то ни было, как крысиный эквивалент) — до тех пор, пока им не вводили лаванду, подвергали стрессу аллоксановой терапией, чтобы вызвать диабет, и приносили в жертву. Газета наверняка переворачивала страницы.

Исследование показало, что лаванда обладает некоторыми защитными свойствами против диабета, вызванного аллоксаном.Какой анти-кульминационный момент. Я вряд ли буду разговаривать с кем-либо из моих диабетических пациентов, основываясь на этой крысиной резне.

Bottom Line

Нет данных испытаний на людях, подтверждающих роль лаванды при диабете.

Улучшает ли настроение и снижает стресс?

В этой области существует ряд интересных исследований.

Британское исследование оценило влияние пероральных капсул с лавандой на реакцию на провоцирующие тревогу видеоролики (4).В общей сложности 97 испытуемых были рандомизированы для получения капсул плацебо или лаванды. Регистрируемые показатели тревоги включали настроение, частоту сердечных сокращений и вариации сердечного ритма. Участники исследования смотрели нейтральный видеоролик, видеоролик, вызывающий беспокойство, и веселый видеоролик.

Исследование показало, что лаванда может оказывать анксиолитическое действие, но это ограничивается условиями низкой тревожности и наиболее очевидно у женщин по сравнению с участниками исследования-мужчинами.

Австрийское исследование 200 пациентов показало, что запахи апельсина и лаванды снижают тревожность и улучшают настроение пациентов, ожидающих стоматологического лечения (5).

В клиническом исследовании медсестер из Норвегии, Ирана и США оценивали эффекты рефлексотерапии с маслом лаванды у 90 пожилых женщин с острым коронарным синдромом (25). Излишне упоминать, что это очень стрессовая ситуация, и стресс в этой ситуации определенно не помогает. Интересно, что исследование обнаружило статистически значимые преимущества рефлексотерапии лаванды при чувстве тревоги и депрессии, а также измерения анализа систолического артериального давления, диастолического артериального давления, среднего артериального давления и частоты сердечных сокращений.

В ряде исследований оценивалась роль эфирного масла в возбужденном поведении пациентов с деменцией. На сегодняшний день результаты исследования неубедительны, некоторые из них показывают отсутствие пользы, а другие — умеренную (6, 7).

Bottom Line

Нет высококачественных рандомизированных клинических испытаний большого количества пациентов с лавандой в настроении и тревоге. Однако многочисленные небольшие исследования неизменно показывают, что лаванда улучшает настроение и снимает легкое беспокойство.

Поддерживает ли он функцию мозга?

Существует значительный интерес к потенциальной роли эфирных масел в поддержке функции мозга и, в частности, в улучшении когнитивных функций при болезни Альцгеймера. Обоснование этого всеобщего интереса к эфирным маслам в работе мозга напрямую связано с тем фактом, что эфирные масла имеют низкий молекулярный вес и могут проникать через гематоэнцефалический барьер и проникать в мозг.

В настоящее время исследования нейропротекторного и омолаживающего потенциала лаванды находятся на начальной стадии.

Исчерпывающий обзор состояния исследований в этой области был опубликован исследователями из Пакистана (8). Они обсудили потенциал ингибирования холинэстеразы, антиамилоидные эффекты, супероксиддисмутазу и целый ряд других удивительных молекул как возможные механизмы действия масла лаванды на центральную нервную систему.

В результате масло лаванды является многообещающим, но пока еще не доказанным кандидатом на поддержку функции мозга. Авторы пришли к выводу, что «необходимо провести исследование, чтобы оценить роль эфирных масел (включая масло лаванды) как многофункциональных агентов» (что означает, что они могут делать больше чем одну вещь).

Только в этом году исследователи из Техасского университета в сотрудничестве с DoTerra Oils проанализировали данные об эфирных маслах и эпилепсии и предположили, что лаванда может быть кандидатом на противосудорожное действие (24). Обычно я очень скептически отношусь к участию частного сектора в исследованиях, но, к их чести, в статье действительно предполагается, что некоторые другие эфирные масла, например, розмарин и эвкалипт (также продаваемые DoTerra), могут вызывать судороги.

Bottom Line

Лавандовое масло многообещающе поддерживает функцию мозга, но пока не доказано.

Лечит ли ожоги и порезы?

Лавандовое масло часто используется для лечения мелких ран, укусов насекомых и ожогов. Существует ряд исследований, посвященных лечению с помощью масла лаванды, но большинство из них сосредоточено на боли или тревоге, а не на исцелении как таковом .

Фактически, основное клиническое исследование, посвященное применению масла лаванды в лечении эпизиотомии ран, не показало преимущества масла лаванды перед йодом (9).

Исследование, проведенное на кроликах, показало, что масло лаванды увеличивает скорость заживления патологических язв во рту (10).

Теоретически лаванда может помочь при ранах и ожогах двумя способами. Во-первых, на моделях крыс было показано ускорение грануляции с помощью молекулы, называемой «фактор роста ткани» (11). Во-вторых, как и многие эфирные масла, оно обладает некоторыми антибактериальными свойствами (12).

Bottom Line

Лаванда обычно используется для лечения ран, и существует биологическая достоверность, но нет реальных данных клинических испытаний, подтверждающих это.

Способствует ли он здоровью кожи и волос?

Лаванда обычно используется в космецевтике.Как и в случае с данными о ранах и ожогах, практически нет данных о клинических испытаниях лаванды для здоровой кожи. При этом, как упоминалось выше, это, безусловно, биологически правдоподобно.

Волосы — это совсем другое дело. Исследования на мышах показали, что масло лаванды способствует росту волос (13). Лаванда также классифицируется как потенциально полезная при выпадении волос в Комплексной базе данных натуральных лекарств (1).

Интересно, что исследования на молодых волосатых женщинах показали, что масло лаванды уменьшает нежелательный рост волос (14).Поначалу это может показаться противоречивым. Тем не менее, это согласуется с общей темой, которая возникла в результате исследования лаванды о дифференциальном влиянии лаванды на мужчин и женщин из-за воздействия лаванды на половые гормоны.

Bottom Line

Не существует убедительных научных данных о влиянии лаванды на здоровье кожи, но это, безусловно, биологически правдоподобно. Существуют исследования, предполагающие роль лаванды в здоровье волос (при условии, что все мы согласны с тем, что рост волос хорош у мужчин и не так хорош в некоторых местах у женщин).

Снимает ли она головную боль?

Сотрудничество между немецкими и иранскими исследователями оценило эффект 15-минутного вдыхания масла лаванды у пациентов с установленным диагнозом мигрени (15). В исследовании было изучено 197 случаев мигрени у 47 пациентов.

Исследование показало статистически значимое снижение тяжести головной боли у пациентов, которые вдыхали масло лаванды, по сравнению с пациентами контрольной группы, которые вдыхали жидкий парафин.Однако стоит отметить, что почти 50% группы плацебо (32/68) сообщили об уменьшении головной боли, что предполагает значительный эффект плацебо в этой группе пациентов.

Bottom Line

Было показано, что лаванда полезна при мигрени, но может иметь значительный эффект плацебо.

Улучшает сон или помогает при бессоннице?

Существует 15 клинических исследований, изучающих влияние лаванды при бессоннице.Это мало что интересно, учитывая широкое использование лаванды в качестве снотворного.

В одном исследовании, проведенном в Миннесоте, участвовало 70 студентов колледжа, носящих Fitbit и страдающих бессонницей (16).

В исследовании сравнивали пластыри с маслом лаванды и просвещение по вопросам гигиены сна и только просвещение по гигиене сна. Исследование показало, что в группе, принимавшей лаванду и соблюдающих гигиену сна, наблюдалось статистически значимое улучшение качества сна и ощущение свежести при пробуждении.

В другом исследовании приняли участие 60 здоровых медсестер, которые работали посменно (17).Медсестры, которые вдыхали эфирное масло в течение 3 минут и спали возле пропитанного лавандой камня (да, еще один продукт, который вы можете купить на Amazon) с контрольной группой.

Наблюдалось статистически значимое улучшение качества сна в группе лечения лаванды по сравнению с контрольной группой.

Однако исследователи из Ирана только что опубликовали результаты исследования воздействия масла лаванды на качество сна у кардиологических пациентов (25). В общей сложности 150 сердечных пациентов были рандомизированы для массажа рук и ног с маслом сладкого миндаля, ароматерапевтического массажа с маслом лаванды или без массажа.Они обнаружили статистически значимое улучшение сна с помощью массажа, но не обнаружили разницы между массажем с маслом сладкого миндаля и массажем с лавандой.

Bottom Line

Существует научная поддержка в поддержку роли лаванды в качестве снотворного.

Снимает боль?

Существует ряд исследований, посвященных обезболивающему потенциалу лаванды.

Открытое перекрестное исследование было проведено на 34 гемодиализных пациентах с артериовенозной фистулой (АВФ) (18).Было проведено прямое сравнение между местным нанесением масла лаванды, водой (в качестве плацебо) и отсутствием вмешательства (в качестве контроля) в отношении боли, возникающей при введении больших диализных игл в фистулы.

Исследование показало, что лаванда приводит к статистически значимому снижению интенсивности боли, о которой сообщается. Учитывая характерный и легко узнаваемый запах лаванды, понятно, что было трудно разработать рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. При этом текущий дизайн открытого перекрестного исследования ограничивает вес, который можно придать этому исследованию.

Простое слепое иранское исследование изучало эффект добавления масла лаванды к вдыхаемому кислороду у 40 пациентов после операции на открытом сердце (19). Вдыхание лаванды через кислородную маску не оказало значительного влияния на снижение болевых ощущений у этих пациентов.

Турецкое исследование оценило использование масла лаванды в качестве немедикаментозного вспомогательного обезболивающего у пациентов с почечной коликой (камнями) (20). В исследование было включено 100 пациентов, которым были назначены стандартные обезболивающие (диклофенак) или стандартная терапия плюс ароматерапия с маслом лаванды.Исследование не показало разницы в оценке боли в первый момент времени в 10 минут, но обнаружило значительно более низкую оценку боли в группе диклофенака с маслом лаванды через 30 минут.

Исследование не было слепым, что, опять же, понятно с точки зрения логистики (у лаванды есть запах), но это ограничивает интерпретацию результатов. Кроме того, исследование показало, что женщины лучше, чем мужчины, реагировали на комбинацию диклофенака и масла лаванды, что снова ставит под сомнение обобщаемость исследования.

Bottom Line

Наука противоречиво относится к роли лаванды как анальгетика, но в некоторых исследованиях было показано, что она обеспечивает облегчение боли.

Это дополнительная терапия рака?

Было показано, что лаванда полезна для облегчения связанных с раком симптомов, таких как боль, беспокойство и депрессия. Однако в настоящее время не было показано, что он оказывает какое-либо прямое влияние на лечение рака.

Корейское исследование изучало массаж рук с использованием лаванды для 58 пациентов с неизлечимой формой рака (21).

В ходе исследования 28 пациентов получали массаж рук смесью лаванды, бергамота и ладана в масле сладкого миндаля в течение 5 минут ежедневно в течение семи дней. Контрольная группа получала пятиминутный массаж рук только с миндальным маслом. Наблюдалось статистически значимое снижение показателей боли и депрессии в группе вмешательства, включавшей эфирные масла.

Проблемы с этим исследованием включают тот факт, что невозможно выделить роль масла лаванды по сравнению с бергамотом и ладаном.Точно так же истинное ослепление было бы затруднительно в этом исследовании из-за характерного аромата лаванды.

Периллиловый спирт представляет собой монотерпен, который выделен из эфирного масла лаванды, а также содержится в мяте перечной, мяте колосовой, вишне и семенах сельдерея (22). Было показано, что он избирательно убивает опухолевые клетки и возвращает опухолевые клетки обратно в дифференцированное предраковое состояние. Исследования на животных показали, что он полезен при раке поджелудочной железы, груди и печени. Однако предварительные испытания на людях не были клинически эффективными и были связаны со значительным желудочно-кишечным расстройством.

Bottom Line

Было показано, что масло лаванды помогает облегчить симптомы, связанные с раком, но не было доказано, что оно является противораковым средством.

Безопасно ли масло лаванды и есть ли взаимодействия?

Побочные эффекты лаванды включают раздражение кожи, боли в суставах и головную боль.

Лаванда также может вызывать раздражение кожи и светочувствительность.

Наиболее заметный побочный эффект лаванды связан с ее проэстрогенным и антиандрогенным профилем.Было отмечено, что лаванда вызывает гинекомастию (развитие груди) у мальчиков до подросткового возраста (23).

Лаванду следует избегать следующим группам людей:

• Беременным и кормящим мамам
• Людям, принимающим успокоительные и снотворные, поскольку лаванда может усилить их действие
• Людям, принимающим антикоагулянты, поскольку она может усилить кровотечение
• липидоснижающие препараты, поскольку лаванда может усиливать гиполипидемический эффект
• Люди с гормоночувствительными опухолями.

Заключение

Что разумно думать о лавандовом масле на основе имеющихся данных?

Наука поддерживает роль лаванды как легкого анксиолитика, снотворного и средства от мигрени. Лаванда также является потенциальным антиоксидантом и средством против старения, но требует дальнейшей оценки.

Как правило, он работает, когда симптомы находятся на умеренном уровне, и более эффективен у женщин.

Два пояснения:

Я злюсь, если лаванда работает на меня, но это не доказано?

Определенно нет.Мы должны помнить, что не существует стандартизации продуктов из лаванды, используемых в научных исследованиях. Например, существует большая разница между маслом true и маслом лаванды с шипами. Кроме того, химический состав эфирных масел варьируется в зависимости от используемых методов экстракции, страны происхождения, климата, типа почвы и возраста растения.

Уже одним этим можно объяснить неубедительные исследования и вариабельность исследований или вашего личного опыта.Я говорю своим пациентам, что очень рад, если им станет лучше, даже если они поправятся по какой-то причине, отличной от моего лечения.

Кроме того, тот факт, что масло лаванды часто кажется лучшим для женщин, можно легко списать на «женское безумие». Прежде чем вы осмелитесь шутить, могу ли я указать на тот факт, что лаванда обладает эстрогенным и антиандрогенным действием, что вполне может объяснить наблюдаемые гендерные различия?

И последнее замечание по поводу «женского безумия» (меня это явно беспокоит).В одном из самых интересных исследований лаванды, с которыми я столкнулся, было обнаружено благотворное влияние на частоту сердечных сокращений и артериальное давление как у находящихся в сознании, так и у бессознательных пациентов, что добавляет дополнительный вес аргументу о том, что любые наблюдаемые положительные эффекты проявляются не только в уме (27).

Означает ли все это, что нельзя наслаждаться лавандой?

Скорее наоборот. Я написал этот блог, пока ел шоколад с ароматом лаванды и носил носки из ящика с ароматом лаванды. Как сказал Фрейд: «Иногда сигара — это просто сигара.

Я могу оправдать свой фетиш на лаванду, сказав: «Иногда лаванда бывает просто лавандой». Другими словами, мне нравится лаванда, но я не питаю иллюзий, что она обладает противодиабетическими или противораковыми свойствами (также известными как #ConsumerButSmart).

Применение, преимущества и дозировка лаванды

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 22 октября 2020 г.

Научное название: Lavandula angustifolia Mill., Lavandula dentata, Lavandula latifolia Medik., Lavandula luisieri (Rozeira) Rivas Mart., Lavandula officinalis, Lavandula pubescens Decne., Lavandula stoechas L.
Общее название (я): Залив, трава гречихи (Турция), лаванда обыкновенная, лаванда английская, лаванда садовая, лавандин, лаванда, остоходовая (персидская), розовая лаванда , Шипованная лаванда, Настоящая лаванда, Белая лаванда

Клинический обзор

Применение

Лаванда используется при тревоге и связанных с ней состояниях, таких как беспокойство, бессонница, тревога и расстройство желудочно-кишечного тракта. Однако в исследованиях часто участвовали здоровые добровольцы, и большинство из них считалось плохим и показало противоречивые результаты.Ограниченные клинические испытания подтверждают терапевтическое использование лаванды для снятия боли, приливов и послеродового перинеального дискомфорта.

Дозирование

От одной до нескольких капель эфирного масла лаванды (от 20 мг до 120 мг), разведенного в базовом масле или масле-носителе, или добавленных в горячую воду в диффузоре или увлажнителе, пропитанных ватным диском или капающих в банку для ингаляции, описаны для ароматерапии. Для употребления в виде чая 1-2 чайные ложки (5-10 мл) лаванды можно залить 1 стаканом кипятка.Запатентованный пероральный препарат Силексан обычно дозируется в дозе 80 или 160 мг / день для использования при тревоге.

Противопоказания

Противопоказаний не выявлено. Осторожное использование или избегание рекомендуется пациентам с известной аллергией / гиперчувствительностью к лаванде.

Беременность / лактация

Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью ограничена. Лаванда может обладать эмменагогическими свойствами, поэтому следует избегать чрезмерного внутреннего употребления во время беременности.Ароматерапия лавандой использовалась в ограниченных исследованиях во время и после родов, без каких-либо сообщений о побочных эффектах.

Взаимодействия

Депрессанты ЦНС и противосудорожные средства могут усиливать или усиливать наркотические и седативные эффекты при применении в сочетании с продуктами, содержащими лаванду. Антикоагулянты могут увеличить риск кровотечения при одновременном применении с лавандой. Лаванда также может вызывать аддитивное снижение уровня холестерина при приеме с другими препаратами, снижающими уровень холестерина (например, статинами, никотиновой кислотой, производными фиброевой кислоты).

Побочные реакции

Лаванда может вызывать аллергический контактный дерматит и фотосенсибилизацию. Кроме того, несколько сообщений о случаях предполагают возможную связь между местным применением масел лаванды и чайного дерева и препубертатной гинекомастией. Сообщалось о жалобах на ЖКТ при пероральном применении.

Токсикология

В отчете о случае описывается случайное употребление лавандина, которое привело к депрессии ЦНС у 18-месячного ребенка. Неврологическое состояние ребенка нормализовалось через 6 часов после приема.Употребление чая из L. stoechas вызвало суправентрикулярную тахикардию у 46-летней женщины.

Научная семья

Ботаника

Лаванда — это ароматные вечнозеленые полукустарники, вырастающие примерно до 1 м в высоту. Leung 1980 Растения произрастают в Средиземноморье, Аравийском полуострове, России и Африке. Кроме того, лаванда культивируется в США, Великобритании, Южной Европе и Австралии. Denner 2009. Многие виды легко гибридизируются друг с другом.Собирают свежие цветущие верхушки и перегоняют эфирное масло или получают экстракты путем экстракции растворителем. Leung 1980 У растения маленькие синие или фиолетовые цветки. Узкие листья пушистые и серые в молодом возрасте и становятся зелеными по мере созревания. Weiss 1988 Лаванда широко культивируется для использования в качестве парфюма, попурри и как декоративное растение. Лаванда растет в самых разных условиях, но лучше всего растет на солнце. Чтобы получить высокие урожаи масел из лаванды, необходимо ежегодно обрезать древесные побеги, чтобы побеги зацвели.Woronuk 2011 Синоним L. officinalis Chaix.

История

Лаванда давно используется в качестве болеутоляющего, антибактериального, противогрибкового, антидепрессивного, спазмолитического, ветрогонного, рубцового и седативного средства. Экстракты Деннера 2009 использовались для лечения различных состояний, от прыщей до мигрени. Leung 1980 Термин «лаванда» «происходит от латинского слова« lavare », что означает« мыть », что предполагает его использование в качестве антисептика и дезинфицирующего средства. Деннер 2009 Лаванда использовалась в Индии и Тибете для лечения психических заболеваний.Он также использовался древними египтянами как часть процесса мумификации. В Европе XVI века считалось, что тюбетейка из лаванды повышает интеллект. Denner 2009

Хотя известно, что растение увеличивает выработку желчи и ее поступление в кишечник, оно не используется и не ценится в значительной степени для лечения желчевыводящих путей. 1988 Лаванда широко используется в Испании как противодиабетическое средство и входит в состав некоторых коммерческих травяных противодиабетических препаратов.Gámez 1987 Свежие листья и цветы прикладывают ко лбу для облегчения головной боли и к суставам для лечения ревматической боли. Пары распаренных цветов использовались как средство от простуды. Abulafatih 1987 В Чили чай используют для стимуляции или увеличения менструального цикла. Сан-Мартин 1983 С 2009 года запатентованный экстракт цветков лаванды, известный как Silexan, был зарегистрирован как средство Лекарственное средство в Германии для лечения беспокойства, связанного с тревожным настроением. Kasper 2016

Лаванду традиционно применяли в виде настоя, отвара или масла, а также принимали внутрь или применяли местно для облегчения различных состояний.Сегодня масло и экстракты лаванды используются в качестве фармацевтических отдушек и входят в состав косметики. Масло лаванды с шипами, хотя и более низкого качества, чем настоящее масло лаванды, часто используется в мыле туалетных принадлежностей, потому что оно недорогое. Масло лавандина, абсолют лаванды (экстракт) и масло лаванды с шипами используются в парфюмерии в концентрациях до 1,2%. Leung 1980 Небольшие количества (от 0,002% до 0,004%) масла используются для ароматизации пищевых продуктов. Лаванда также используется в других средствах для ванны и душа, средствах для ухода за волосами и моющих средствах.Лампарский 1986

Химия

Анализ химических компонентов важен, поскольку разные компоненты могут проявлять разные терапевтические свойства. Хотя L. angustifolia обладает расслабляющими свойствами, L. latifolia считается стимулирующим. Lillehei 2014 Цветки лаванды содержат от 1% до 3% эфирного масла.Bisset 1994 Эфирное масло содержит смеси моно- и сесквитерпеноидных спиртов, сложных эфиров, оксидов и кетонов. наиболее распространены линалоилацетат (от 30% до 55%), линалоол (от 20% до 35%), цинеол, камфора, бета-оцимен, лимонен, капроновая кислота, оксид кариофиллена и танины (от 5% до 10%). .Bisset 1994, Leung 1980, Woronuk 2011 Однако относительные количества этих соединений могут широко варьироваться в зависимости от вида. Мартин Месонеро 1974, Nyiredy 1985 Гибриды лавандина содержат более высокое содержание летучих масел, но их состав чрезвычайно изменчив. Кроме того, масла лавандина обычно не используются в косметических или терапевтических целях, потому что они содержат высокие уровни камфоры. Было показано, что периллиловый спирт, входящий в состав L. angustifolia, оказывает противораковое действие. Jones 1998 Доступно несколько статей о лаванде. обсуждение методов анализа, Boelens 1986, Ikechukwu Ezennia 1997, Kustrak 1975, энантиомерная чистота и отличительная особенность, Kreis 1993, Mizrahi 1970, Ognyanov 1973, отклонение сорта, Ahmed 1980, Agnel 1984, Djarmati 1987, Prager 1981, качество эфирного масла, Denny 1969, Rouzet 1984 gas индексы удерживания хроматографии, Nyiredy 1985 и содержание лаванды в парфюмерии.Кабо 1982

Применение и фармакология

Антимикробные эффекты

Данные на животных и in vitro

Исследования in vitro продемонстрировали антибактериальные эффекты лаванды, особенно в отношении грамотрицательных микроорганизмов. масел лаванды (L. angustifolia, L. luisieri, L. latifolia и L. stoechas), с большими зонами ингибирования, отмеченными, когда L.luisieri был объединен с L. stoechas и L. angustifolia. Однако воздействие паровой фазы лаванды не подавляло рост MSSA и MRSA. Roller 2009 Сильные и быстрые противопаразитарные эффекты против Giardia duodenalis и Trichomonas vaginalis были задокументированы, Moon 2006, а также фунгистатические и фунгицидные эффекты против Candida albicans. Auria 2005 Бактериальная инфекция — самый важный местный фактор, ответственный за замедленное заживление и восстановление афтозных язв. У кроликов с индуцированной рецидивирующей афтозной язвой 90% животных в группе лаванды показали полное заживление к 3-му дню, в то время как покраснение, язва и гной все еще были очевидны в группе плацебо.Гистологическое исследование показало признаки заживления с почти нормальным внешним видом ткани при применении местного масла лаванды по сравнению с отечной и тяжелой инфильтрацией острых и хронических воспалительных клеток, наблюдаемой при применении плацебо. Altaei 2012

Клинические данные

Двойной слепой Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование оценивало влияние местного применения 2% масла лаванды на боль, заживление и безопасность у 115 пациентов с рецидивирующими афтозными язвами. В течение 4 дней после 5-дневного испытания у 100% пациентов из группы лаванды наблюдалось полное заживление, тогда как в группе плацебо по-прежнему наблюдались изъязвления и боль ( P <0.0001). Кроме того, время исчезновения симптомов (например, эритемы, отека, боли) было значительно меньше при приеме лаванды, чем при приеме плацебо ( P <0,001 для каждого). О побочных эффектах или непереносимости не сообщалось. Средние антибактериальные зоны ингибирования с маслом лаванды варьировались от 17 до 24 мм против S. aureus, Escherichia coli, альфа-гемолитического стрептококка и Bacteroides по сравнению с 12-22 мм для контрольного контроля, стрептомицина. Altaei 2012

Химиопрофилактика рака

Perillyl Спирт — соединение, полученное из лаванды, но также содержащееся в семенах вишни, мяты и сельдерея, обладает противораковой активностью.Jones 1998 Этот моноциклический монотерпен проходит клинические испытания для изучения его роли в химиопрофилактике и лечении рака. Gould 1997 Предлагаемые механизмы действия периллилового спирта включают ингибирование посттрансляционного изопренилирования белков, регулирующих рост клеток (например, Ras), монотерпенами, Crowell 1996 г., а также измененный синтез белка Ras (Hohl 1996 г., Ren 1997 г. и стимулирование апоптоза периллиловым спиртом). Jones 1998, Mills 1995, Stayrook 1997

Данные на животных и in vitro

Данные модели in vitro свидетельствуют о цитотоксичности масла лаванды. к клеткам кожи человека (т.е. эндотелиальным клеткам, фибробластам).Prashar 2004 Монотерпен, используемый для лечения опухолей молочной железы крыс, привел к ремоделированию / повторной дифференцировке в сторону более доброкачественных фенотипов. Tsang 2010 Однако одно исследование на крысах показало, что 0,5% и 1% периллиловый спирт слабо способствует росту опухолей пищевода. Liston 2003

Cardiovascular

Клинические данные

В исследовании с участием 19 здоровых медицинских работников оценивалось влияние вдыхаемого масла лаванды на функцию эндотелия после работы в ночную смену. Расширение плечевой артерии, опосредованное потоком (FMD), было ниже после работы в ночную смену и улучшилось при ингаляции лаванды.Shimada 2011 У 30 здоровых мужчин вдыхание лаванды было связано с увеличением резерва скорости коронарного кровотока (от 3,8 ± 0,87 до 4,7 ± 0,9; P <0,001) после ароматерапии, эффект, который не был отмечен в контрольной группе. 2008

Эффекты ЦНС

Было высказано предположение, что лаванда обладает действием, аналогичным бензодиазепинам, влияя на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) Generoso 2017, Woronuk 2011; также описано ингибирование пресинаптических кальциевых каналов.Исследования электроэнцефалограммы Generoso 2017 Lavender показали различные реакции альфа-волн на различные запахи и использовались для оценки психофизиологической реакции. Lee 1994 Было замечено, что гедонические свойства запаха лаванды, такие как интенсивность и приятность, также играют роль в его эффективности. Однако ожидание из-за предполагаемого прайминга также может играть роль в эффективности лаванды, что затрудняет исследования с использованием менее надежных методологий.Chamine 2016

Противосудорожные эффекты

Данные по животным

У крыс вдыхание паров масла лаванды было связано с противосудорожным действием на пентетразол. — судороги, вызванные никотином и электрошоком, но не судороги, вызванные стрихнином.Yamada 1994

Тревога

Данные о животных

В систематическом обзоре ароматерапии на животных моделях 4 из 5 исследований выявили положительные анксиолитические эффекты при использовании масла лаванды у 3 видов грызунов. Эффекты не ограничивались конкретным видом, методом дозирования или животной моделью. Цанг 2010 Кроме того, масло лаванды вызывало снижение гиперактивности после инъекции кофеина мышам. Buchbauer 1991

Клинические данные

Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований (опубликовано между 1995 и 2010 годами), оценивающих любой тип препарата лаванды (т.е. пероральный, местный, обонятельный) для лечения тревоги (с клиническим диагнозом или без него), выявило 15 исследований (N = 1565), которые соответствовали критериям включения.Исследования были в основном низкого качества; только 2 испытания имели 4 балла по шкале Jadad, тогда как остальные 13 испытаний были оценены как неудовлетворительные (от 0 до 2). Метаанализ был невозможен из-за клинической и статистической неоднородности. Приблизительно 50% исследований были проведены на здоровых добровольцах, подвергшихся экспериментально индуцированной тревоге, в то время как другие 7 исследований включали пациентов с тревогой и депрессией, связанной с раком, тревожностью перед процедурой, тревогой из-за пребывания в отделении интенсивной терапии, генерализованным тревожным расстройством ( ГТР) и субсиндромальное тревожное расстройство.В большинстве исследований (n = 8) использовались L. angustifolia и ароматерапия, в 3 исследованиях применялись пероральные капсулы, а в других применялись методы ароматерапевтического массажа, купания и капельного введения масла. В половине исследований с использованием ингаляций лаванды сообщалось о положительных эффектах, по крайней мере, для одного показателя исхода тревоги, тогда как другие 4 исследования не продемонстрировали никакого эффекта. Ароматерапевтический массаж, капание масла и купание в лаванде не давали положительного эффекта, и результаты часто давались с запутанными методологическими проблемами.В двух испытаниях самого высокого качества использовался пероральный силексан и сообщалось о статистически значимом преимуществе лечения по сравнению с плацебо, эффект, который был сопоставим с лоразепамом. Только 5 из 15 исследований сообщили информацию о побочных эффектах; Лаванда хорошо переносится. Perry 2012 В исследовании с участием 30 здоровых мужчин вдыхание лаванды было связано со снижением уровня кортизола в сыворотке (с 8,4 ± 3,6 мг / дл до 6,3 ± 3,3 мг / дл; P <0,05) после ароматерапии .Shiina 2008 Серия случаев 8 взрослых с большим депрессивным расстройством (БДР) показала, что пероральный прием добавок лаванды (масло лавендулы от 80 до 160 мг / день) к обычному лечению (антидепрессанты, психотерапия) уменьшал нарушения сна и некоторые симптомы, связанные с тревогой. снижение психомоторного возбуждения.Fißler 2014

В систематическом обзоре и метаанализе опубликованных контролируемых исследований орального силексана для лечения тревожности за 2017 год были представлены данные 5 исследований (N = 1165). В целом, объединенные данные свидетельствуют о статистически значимом преимуществе перорального силексана 80 или 160 мг по сравнению с плацебо в облегчении симптомов тревоги, независимо от диагноза (ГТР, смешанная тревожная депрессия, беспокойство, связанное с тревогой, субсиндромальное беспокойство), с клиническими эффектами, сопоставимыми с лоразепамом. и в пользу диагноза ГТР.Однако наличие значительной неоднородности, отсутствие слепоты, небольшие размеры выборки и небольшое количество исследований (4 из которых были выполнены одним автором) ограничивают экстраполяцию результатов. Generoso 2017 В других исследованиях силексан продемонстрировал превосходную эффективность в снижении тревожности. оценки пациентов с ГТР по сравнению с плацебо. Kasper 2014, Kasper 2017 В 10-недельном рандомизированном двойном слепом многоцентровом исследовании с двойной фиксацией, проведенном в психиатрической практике Германии, во всех оцененных группах пациентов с ГТР (N = 539) наблюдалось снижение общие баллы по шкале оценки тревожности Гамильтона (HAMA), при этом наиболее выраженный эффект наблюдается при применении силексана (160 мг / день или 80 мг / день), затем пароксетина (20 мг / день) и плацебо.Среднее снижение баллов по шкале HAMA составило 14,1, 12,8 и 11,3 балла соответственно по сравнению с плацебо (9,5 балла) ( P <0,001, P = 0,002 и P = 0,096, соответственно). Нежелательные явления были зарегистрированы у 25%, 34,8%, 40,9% и 30,9% групп силексана 160 мг / день, силексана 80 мг / день, пароксетина и плацебо соответственно; при приеме силексана наблюдалась повышенная частота желудочно-кишечных расстройств (увеличение более чем на 3% по сравнению с плацебо). Kasper 2014 Через 10 недель ежедневная доза силексана 160 мг продемонстрировала более высокую эффективность по сравнению с плацебо для всех исходов, при этом профиль безопасности существенно не отличался из плацебо.Силексан в дозе 80 мг / день оказался эффективным при многих исходах и может представлять собой нижний предел диапазона эффективных доз. Kasper 2017

В тройном слепом рандомизированном контролируемом исследовании, сравнивающем влияние лаванды и горького апельсина на тревожность у 156 женщин в постменопаузе, Spielberger’s Оценка состояния-черты тревожности была статистически значимо улучшена при приеме лаванды по сравнению с плацебо, но существенно не различалась по сравнению с горьким апельсином. Капсулы лаванды содержат 500 мг цельной сушеной травы (линалоол 36.12%, линалилацетат 26,32%, кариофиллен 7,55%), не содержал летучих масел и принимался дважды в день. На 8-й неделе большее снижение скорректированных средних показателей состояния тревожности и особой тревожности наблюдалось у пациентов с лавандой (на 6% и 5% соответственно) по сравнению с контрольной группой. Учащенное сердцебиение чаще возникало при приеме лаванды, чем при приеме плацебо (4,4% против 2,1%). Farshbaf-Khalili 2018

Лаванда не показала никаких преимуществ по сравнению с контрольными уровнями стресса у детей в условиях перианестезии, Nord 2009 по маркерам слюнного стресса (т. Е. кортизол, хромогранин А) студентов, которые выполнили серию стрессовых заданий, Toda 2008 или по маркерам стресса (например, кортизолу слюны, артериальному давлению, частоте пульса) у женщин, проходящих уродинамическое обследование.Seol 2013 В другом исследовании у пациентов с посткоронарным шунтированием не наблюдалось улучшения субъективных показателей стресса или показателей жизнедеятельности между 2-дневной ингаляционной терапией с использованием лаванды и контрольной ингаляционной терапией, за исключением более высокого артериального давления в группе лаванды на второй день терапии .Birkmoradi 2015 Лаванда также имела тенденцию к повышению артериального давления после однократной ингаляции в исследовании женщин, проходящих уродинамическое обследование. Seol 2013

Различные формы ароматерапии лавандой привели к снижению показателей тревоги и / или боли у пациентов, проходящих гинекологические осмотры. отоларингологические процедуры, введение внутривенного катетера и катетеризация периферических вен.Bikmoradi 2017, Karaman 2016, Tugut 2017, Wotman 2017

Депрессия

Клинические данные

Систематический обзор проспективных исследований (опубликованных до 2009 г.), посвященных изучению лекарственных трав, отличных от зверобоя, для лечения депрессии от легкой до умеренной степени тяжести, выявлено 1 испытание с использованием лаванды (N = 45). Значительные улучшения в средних баллах по шкале оценки депрессии Гамильтона (HAM-D) наблюдались после 4 недель монотерапии лавандой, монотерапии имипрамином и комбинации лаванды с имипрамином, при этом наибольшее улучшение наблюдалось только при использовании имипрамина.Dwyer 2011

Безопасность и эффективность силексана в дозе 80 мг ежедневно каждое утро у взрослых со смешанным тревожно-депрессивным расстройством (MADD) изучались в двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом многоцентровом исследовании (N = 318). Статистически значимый анксиолитический и антидепрессивный эффект наблюдался у силексана по сравнению с плацебо, который начинался на 4 неделе и продолжался до конца 10-недельного испытания. Клинически тяжесть MADD улучшилась у 35,5% пациентов, получавших силексан, и у 17 пациентов.5% получали плацебо ( P <0,01). Разница в группах лечения между скорректированными средними значениями шкалы оценки депрессии Монтгомери-Асберга (MADRS) составила 3,25 балла ( P <0,001, одностороннее) в пользу силексана. В отличие от оценок тревожности, у значительного числа пациентов к концу лечения была достигнута ремиссия депрессивных симптомов (общий балл MADRS менее 10). Пациенты с самым большим улучшением были у пациентов с самыми низкими исходными оценками. Отрыжка была единственным нежелательным явлением, которое значительно чаще возникало при приеме силексана (16% против 0%, соответственно).Kasper 2016

Клинические рекомендации Канадской сети по лечению настроения и тревожности (CANMAT) по лечению БДР у взрослых (2016) рекомендуют лаванду в качестве дополнительной терапии третьей линии при БДР легкой и средней степени тяжести (уровень доказательности 3). Ravindran 2016

Деменция

Клинические данные

В метаанализе 7 исследований 428 пациентов с деменцией любого типа и степени тяжести данные были неоднозначными в отношении влияния ароматерапии лавандой на возбуждение, поведенческие симптомы и другие измерения.Forrester 2014 В одном исследовании пациенты с деменцией от умеренной до тяжелой были рандомизированы для получения ароматерапии лавандой 3 раза в день в течение 1 часа после еды или плацебо в течение 4 недель. Показатели нейропсихиатрического исследования значительно улучшились по сравнению с исходным уровнем при терапии лавандой (с 31 ± 10 до 18 ± 12; P <0,01), и никаких значительных изменений не было отмечено в контрольной группе (от 32 ± 11 до 27 ± 12). В рандомизированном перекрестном исследовании 70 взрослых китайцев с деменцией были назначены на ингаляцию с лавандой в течение 3 недель с последующим контролем в течение 3 недель или наоборот.Агитация, агрессивное поведение, раздражительность и поведение в ночное время были улучшены с помощью терапии лавандой. Лин 2007

В рандомизированном, слепом контролируемом перекрестном исследовании, проведенном у пожилых пациентов с умеренной и тяжелой деменцией, проживающих в учреждениях сестринского ухода, различий в показателях аффект или поведение наблюдались при применении местного масла лаванды или плацебо (масло жожоба) .O’Connor 2013

Falls

Клинические данные

В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании ароматерапевтические пластыри с лавандой применялись ежедневно в течение 1 года. к одежде 145 жителей домов престарелых (возраст не менее 65 лет) привело к статистически значимому сокращению падений (отношение рисков [HR], 0.57; 95% ДИ, от 0,34 до 0,95) и по частоте падений (коэффициент заболеваемости, 0,51; 95% ДИ, от 0,3 до 0,88) по сравнению с плацебо с поправкой на коварианты (например, возраст, оценка краткого экзамена на психическое состояние [MMSE], история падения). О побочных эффектах не сообщалось.Sakamoto 2012

Усталость

Клинические данные

Ароматерапия лавандой использовалась для повышения умственных способностей и уменьшения усталости, Leshchinskaia 1983 и одно исследование показало, что лаванда полезна для поддержания концентрации внимания во время долгосрочных задач Shimizu 2008; однако результаты неоднозначны.В рандомизированном контролируемом исследовании, проведенном с участием 59 пациентов, находящихся на гемодиализе, не наблюдалось эффекта утомляемости у тех, кто получал 5% ароматерапию лавандой в течение 10 минут 3 раза в неделю в течение 4 недель, по сравнению с теми, кто получал обычную помощь.

Данные по животным

У мышей лавандовое масло проявляет депрессивное действие на ЦНС, характеризующееся противосудорожной активностью и потенцированием сна, вызванного хлоралгидратом. В другом отчете об ароматерапии было обнаружено зависящее от времени снижение подвижности мышей после вдыхания аромата лаванды, что помогает подтвердить народное использование таких средств, как травяные подушки, для облегчения отдыха или минимизации стресса.Buchbauer 1991

Клинические данные

В монографиях Немецкой комиссии E перечислено лечение беспокойства и нарушений сна при использовании лаванды. Kreis 1993 Систематический обзор воздействия вдыхаемых эфирных масел на сон выявил 8 исследований (опубликованных в период с 1995 по 2012 год) используя масло лаванды в качестве единственного ингредиента. Размеры выборки варьировались от 10 до 67, в нее входили здоровые взрослые, женщины среднего возраста, пациенты отделения коронарной терапии и пациенты с бессонницей.В 6 исследованиях лаванда продемонстрировала статистически значимые преимущества, включая улучшение сонливости, продолжительности периода глубокого сна, быстрого движения глаз и релаксации, а также снижение возбуждения и пробуждения. Lillehei 2014

Эффекты ароматерапии маслом лаванды при бессоннице: документально подтверждено, что его можно сравнить со снотворными или транквилизаторами. Hardy 1995 Исследование чрескожной абсорбции масла лаванды при массаже показало, что в течение 5 минут после применения основные составляющие масла были обнаружены в крови.После этого быстрого всасывания большая часть масла лаванды выводилась в течение 90 минут. Jäger 1992 В серии случаев 8 взрослых с БДР было обнаружено, что пероральные добавки лаванды (масло лаванды от 80 до 160 мг / день) добавляются к обычному лечению (антидепрессанты, психотерапия). снижение нарушений сна. Фисслер, 2014 г. Двойное слепое рандомизированное контролируемое испытание, проведенное с участием 79 студентов колледжа с самопровозглашенными проблемами сна, показало значительное улучшение качества сна с помощью пластырей лаванды (L. angustifolia) и гигиены сна (методы сна на основе данных Национальных институтов Рекомендации по охране здоровья) по сравнению с одной только гигиеной сна ( P ≤0.01). Кроме того, меньшая дневная усталость и «ощущение свежести при пробуждении» были значительно более вероятными в группе бледно-лиловых ( P ≤0,02 и P = 0,01, соответственно). Эффект сохранялся в течение 2 недель после 5-дневного лечения. Lillehei 2015

Напротив, ароматерапевтический массаж с маслом лаванды не наблюдался у 12 пациентов с аутизмом (Вильямс, 2006 г.) или ароматерапия с маслом лаванды (3 мл) в отделении промежуточной помощи в рандомизированном контролируемом пилотном исследовании (N = 50) .Однако в другом исследовании показатели артериального давления были снижены с лавандой по сравнению с контролем, со значительной разницей между двумя группами ( P = 0,03) .Lytle 2014 Одно исследование показало, что ожидаемый эффект был более важным фактором, чем аромат. в определении результатов релаксации. Howard 2008

Дисменорея

Клинические данные

В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании 96 иранских девочек от 18 до 28 лет ароматерапия лавандой обеспечила статистически значимое облегчение симптомов первичной дисменореи (т.е. , боль в животе, боль в спине, головная боль, усталость, изменение настроения, обморок, тошнота, рвота) по сравнению с плацебо ( P <0.001). Однако бинарная логистическая регрессия не продемонстрировала какого-либо преимущества в отношении количества кровотечений или наличия тромбов. Raisi Dekhordi 2014

Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта

Данные животных и in vitro

В модели in vitro L. angustifolia подавляла рост организмов. такие как Bacteriodes fragilis, C. albicans и Clostridium spp. при сохранении видов Lactobacillusi и Bifidobacterium, что предполагает возможную роль в лечении дисбактериоза кишечника. Масло лаванды Hawrelak 2009 Spike оказывает спазмолитическое действие на гладкие мышцы животных и продемонстрировало защиту от острой язвы желудка, вызванной этанолом, но не против индометацина. индуцированная язва желудка.Barocelli 2004 Эти эффекты согласуются с фармакологической активностью многих других распространенных летучих масел. Buchbauer 1991

Два экстракта лаванды, L. dentata и L. stoechas, продемонстрировали противовоспалительное действие на модели колита у крыс in vivo, поддерживая противовоспалительное действие. воспалительные результаты исследований in vitro. В этих эффектах задействованы различные механизмы, включая улучшение кишечного эпителия, подавление провоспалительных цитокинов, антиоксидантное действие и повышенную экспрессию противовоспалительных цитокинов.Algieri 2016

Клинические данные

В болгарском отчете обсуждается желчегонное и желчегонное действие болгарского масла лаванды. Грунчаров 1973 Многие эфирные масла также могут обладать этими общими действиями. Одно из применений лаванды, перечисленных в Монографиях Немецкой комиссии E , — это лечение функциональных расстройств верхней части живота с раздраженным желудком и кишечными расстройствами нервного происхождения. Лаванда обладает успокаивающим и противовоспалительным действием. Биссет 1994

Гипогликемический эффект

Данные по животным

Настой и суспензия L.stoechas вызывает гипогликемию у нормогликемических крыс, достигая максимальной активности через 30 минут после введения. Гамез, 1987 г. Дальнейшие исследования с L. dentata и L. latifolia показали, что активные гипогликемические компоненты частично растворимы в воде. Более того, экстракты не проявляли активности у крыс с диабетом, индуцированным аллоксаном, что указывает на необходимость интактных клеток поджелудочной железы для фармакологического эффекта. Активные компоненты химически не идентифицированы. Gamez 1988 В другом отчете, L.Эфирное масло stoechas показало улучшение уровня глюкозы у крыс с аллоксановым диабетом. Кроме того, наблюдались защитные эффекты при поражении почек и печени, связанных с диабетом, и смягчение негативного воздействия на метаболизм липидов. Себай 2013

Репеллент от насекомых

Экстракты лаванды используются в Европе в качестве репеллентов от насекомых. Этот эффект, по-видимому, связан с соединениями в эфирном масле. Secoy 1983 Результаты одного исследования показывают, что L. angustifolia является эффективным методом борьбы с клещами.Pirali-Kheirabadi 2010

Менопауза

Клинические данные

В двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом перекрестном исследовании с участием 100 женщин в период менопаузы наблюдалось значительное улучшение количества еженедельных приливов с использованием ароматерапии с лавандой по сравнению с плацебо. Ароматерапия лавандой проводилась дважды в неделю по 20 минут в течение 12-недельного периода с 4-недельным вымыванием перед переходом. После 12 недель ароматерапии среднее количество приливов снизилось примерно с 21 до 11 в неделю с лавандой ( P <0.001) .Kazemzadeh 2016

Восприятие боли

Клинические данные

Не вызывая прямого обезболивающего эффекта, ингаляционная лаванда была связана с меньшей интенсивностью боли и неприятными болевыми ощущениями, как отмечалось в отчете пациента на модели экспериментально вызванной боли. 2004 Несколько рандомизированных контролируемых исследований с участием от 34 до 115 пациентов продемонстрировали статистически значимое положительное влияние на восприятие боли в пользу лаванды по сравнению с плацебо и / или отсутствием лечения.Altaei 2012, Bagheri-Nesami 2014, Ghods 2015, Irmak Sapmaz 2015, Kim 2007, Nasiri 2016 Ароматерапия или местно применяемые эфирные масла лаванды давали более низкие оценки боли, чем контрольная группа, у гемодиализных пациентов, Bagheri-Nesami 2014, Ghods 2015 и привели к использованию меньшее количество анальгетиков (46% против 82% соответственно) и более низкие дозы опиоидов (2,38 мг против 4,26 мг, соответственно) у лапароскопических пациентов, перенесших бандажирование желудка. Kim 2007 Аналогичным образом, показатели боли были статистически значимо ниже у пациентов с остеоартрозом колена, Насири Рецидивирующие афтозные язвы 2016 г., Altaei 2012 г. и почечная колика Ирмак Сапмаз 2015 г. при лечении маслом лаванды.Хотя значительное снижение тяжести головной боли наблюдалось как в группе лечения, так и в группе плацебо в одинарном слепом рандомизированном исследовании (N = 47), включавшем пациентов с мигренью, тяжесть головной боли, процент респондентов, временной интервал между лечением и уменьшением головной боли и сопутствующие симптомы. были значительно улучшены с ароматической лавандой ( P <0,0001 для каждого) по сравнению с контролем. Sassanejad 2012 Доказательства очень низкого качества предполагают, что ароматическое эфирное масло лаванды, нанесенное с помощью точечного массажа, может снизить интенсивность боли в пояснице по сравнению с отсутствием лечения.Oltean 2014

Польза лаванды также была подтверждена в рандомизированных контролируемых испытаниях (N = от 60 до 200) при использовании во время и после родов, а также после кесарева сечения. Hadi 2011, Sheikan 2012, Yazdkhasti 2016 Оценка боли была статистически значимо меньше ( P = 0,001) с лавандой по сравнению с контрольной постэпизиотомией, Sheikan 2012 во время родов при различных дилатациях ( P = 0,001), Yazdkhasti 2016 и во время всех 3 этапов после кесарева сечения ( P <0,001). Использование анальгетиков Хади 2011 (30% vs 67%; P = 0.007) также было значительно меньше с лавандой по сравнению с контрольной группой. Sheikan 2012

Постнатальный перинеальный дискомфорт

Клинические данные

В отчете оценивалась роль масла лаванды в качестве добавки для ванн для облегчения дискомфорта в промежности после родов. По сравнению с контрольной группой, ежедневные оценки дискомфорта были ниже между 3 и 5 днями при использовании истинного лавандового масла. Дэйл 1994, Шейкан 2012 В неслепом рандомизированном контролируемом исследовании (N = 60) интенсивность боли через 4 часа и 5 дней ( P ) ≤0.001 каждый), но не 12 часов, постэпизиотомия, а также общая оценка покраснения-отека-экхимоза-выделений (REEDA) ( P = 0) были значительно улучшены при добавлении эфирного масла лаванды в сидячую ванну с бетадином. по сравнению только с сидячей ванной Betadine. Процент женщин, не принимавших анальгетики (70% против 33%) в течение первых 4 дней, также был значительно выше с лавандой по сравнению с контрольной группой, соответственно ( P = 0,007) .Sheikan 2012 В другом сравнительном исследовании (N = 120) постэписиотомии Уход за повидон-йодом по сравнению с маслом лаванды, добавленным в сидячую ванну, у женщин, использующих лаванду, значительно уменьшилось покраснение через 10 дней ( P = 0.001), но никаких различий в отеке или расхождении раны. «Нет боли» чаще сообщалось в группе бледно-лиловых, но разница не была значимой ( P = 0,063) .Vakilian 2011

Дозирование

Тревога

Силексан от 80 до 160 мг / день в течение 10 недель использовался при тревоге независимо от диагноза, но особенно при ГТР. Generoso 2017, Kasper 2017

Ароматерапия для ванн

6 капель (120 мг) добавлены к 20 л вода для ванны: Basch 2004, Denner 2009, Perry 2012; От 20 до 100 г сушеной травы на 20 л воды для ванны.Blumenthal 1998, van Wyk 2004

Ингаляционная ароматерапия

От 2 до 5 капель в 10-710 мл кипящей воды, в ароматическом диффузоре, увлажнителе, пропитав фильтровальной бумагой или ватным диском, или закапав в банку для ингаляции. Basch 2004, Denner 2009, Perry 2012

Массаж с ароматерапией

От 1 до 4 капель на столовую ложку (15 мл) базового масла или масла-носителя; может смешиваться с другими эфирными маслами. Basch 2004, Denner 2009 Для снятия психологического стресса масло лаванды, разведенное до 1%, использовалось для массажа в течение не менее 30 минут.Perry 2012

Масло для приема внутрь

От 1 до 4 капель (от 20 до 80 мг), часто в виде кусочка сахара. Блюменталь 1998

Сидячая ванна

Сидячая ванна, содержащая 10 мл 10% бетадина плюс 0,25 мл 0,96 % эфирного масла лаванды (2,4 мг) в 5 л воды для замачивания (30 минут два раза в день в течение 5 дней) использовалось для лечения послеродового дискомфорта в промежности. Sheikan 2012

Tea

1-2 чайные ложки (5-10 мл) лаванды, залитой 1 стаканом кипятка Basch 2004, Blumenthal 1998

Беременность / лактация

Использование ароматерапии лавандой (10% при разведении 1:10) использовалось в ограниченных исследованиях во время и после родов, без каких-либо сообщений о побочных эффектах.Sheikan 2012, Yazdkhasti 2016 Считается, что лаванда обладает эмменагогическими свойствами, поэтому следует избегать чрезмерного внутреннего употребления во время беременности. Basch 2004

Взаимодействия

Депрессанты ЦНС и противосудорожные средства: могут усиливать или усиливать наркотические и седативные эффекты при приеме в сочетании с продуктами, содержащими лаванду. Denner 2009

Антикоагулянты: могут увеличивать риск кровотечения при одновременном применении с лавандой. (например, статины, никотиновая кислота, производные фиброевой кислоты): лаванда может вызывать дополнительные эффекты снижения уровня холестерина при одновременном применении с другими препаратами, снижающими параметры холестерина.Basch 2004

Побочные реакции

Лаванда и масло лавандина не вызывают раздражения и нечувствительности к коже человека. Leung 1980 Однако имеются сообщения о случаях аллергического контактного дерматита, аллергической экземы и дерматита лица от масла лаванды и ароматизаторов. Brandão 1986, Brown 2016, Posadzki 2012, Rademaker 1994, Schaller 1995 Примеры ограничены, вероятно, потому что масло используется в небольших количествах в пищевых продуктах и ​​косметике и не было связано с большой токсичностью при нормальном использовании.В монографии Немецкой комиссии E не перечислены известные побочные реакции или противопоказания к использованию лаванды. Disset 1994

В нескольких отчетах о случаях описывается развитие препубертатной гинекомастии после местного применения одеколонов, бальзамов, гелей для укладки, шампуней, мыла и лосьонов, содержащих лаванду. и масла чайного дерева, в том числе у 14-месячных детей, ежедневно подвергающихся воздействию большого количества лаванды с помощью детских салфеток с лавандой, шампуня, геля для душа, увлажняющего крема и лосьона. Симптомы исчезли в течение нескольких месяцев после прекращения приема.Исследователи обнаружили, что масла лаванды и чайного дерева демонстрируют эстрогенное и антиандрогенное действие на линии клеток человека. Diaz 2016, Henley 2007, Linklater 2015

Запатентованный препарат масла лаванды для перорального приема Силексан был связан с более высокой частотой нарушений ЖКТ по ​​сравнению с плацебо. в одном исследовании. Kasper 2014 Отрыжка значительно чаще возникала при приеме силексана по сравнению с плацебо (16% против 0% соответственно). Kasper 2016

Toxicology

Хотя это и не стандартизовано в США, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США присвоило лаванде статус «общепризнанной безопасной» (GRAS) для потребления.FDA 2010 Лавандовое масло показало низкий уровень токсичности при подкожном введении животным. Исследования токсичности на мышах показали, что смертельная доза составляет 6,5 г / кг, при этом смерть наступает в течение 24-72 часов после приема препарата. Altaei 2012

В отчете о случае описывается токсичность, возникающая у 18-месячного мальчика, который непреднамеренно проглотил домашний экстракт лавандина. Три часа спустя он впал в замешательство и был доставлен в больницу с депрессией ЦНС и сильным запахом лаванды изо рта.На электроэнцефалограмме обнаружены нарушения быстрого ритма. Через шесть часов после приема его неврологическое состояние нормализовалось. Газовая хроматография-масс-спектрометрия в свободном пространстве подтвердила наличие линалилацетата, линалилформиата и ацетона в моче и крови ребенка. Landelle 2008 Аналогичным образом, 46-летняя женщина испытала учащенное сердцебиение, одышку, головную боль, головокружение, тошноту, боль в эпигастрии, и лихорадка в течение часа после употребления чая из L. stoechas. Она была госпитализирована в отделение неотложной помощи с суправентрикулярной тахикардией, которая в конечном итоге разрешилась после массажа сонного синуса.Acikalin 2012

Ключевые слова

• Lavandula officinalis Chaix

Список литературы

Abulafatih HA. Лекарственные растения на юго-западе Саудовской Аравии. Экон Бот . 1987; 41 (3): 354-360.Acikalin A, Gulen M, Kara B, Icme F, Cagliyan CE, Satar S. Антихолинергический синдром и суправентрикулярная тахикардия, вызванные токсичностью чая с лавандой. Кейо Дж. Мед . 2012; 61 (2): 66-68.22760025 Ахмед А. и др. Revi Itali Ess Profumi Piante Officinali Aromi Saponi Cosmetici Aerosol .1980; 62: 293-296.Agnel R, Teisseire P. Эфирное масло французской лаванды — его состав и его фальсификация. Парфюмер и флорист . 1984; 9: 53-56. Algieri F, Rodriguez-Nogales A, Vezza T. и др. Противовоспалительная активность водно-спиртовых экстрактов Lavandula dentata L. и Lavandula stoechas L. J Ethnopharmacol. 2016; 190: 142-158.27269390 Altaei DT. Масло лаванды для местного применения для лечения рецидивирующих афтозных язв. Ам Дж. Дент .2012; 25 (1): 39-43.22558691 Багери-Несами М, Эспахбоди Ф, Никкх А, Шорофи С.А., Чарати Дж. Влияние ароматерапии лавандой на боль после введения иглы в фистулу у пациентов, находящихся на гемодиализе. Дополнение Ther Clin Pract . 2014; 20 (1): 1-4.24439636 Багери-Несами М., Шорофи С.А., Никкх А., Эспахбоди Ф., Гадери Кулаи Ф.С. Влияние ароматерапии эфирным маслом лаванды на уровень усталости у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное клиническое исследование. Дополнение Ther Clin Pract .2016; 22: 33-37.26850803 Barocelli E, Calcina F, Chiavarini M и др. Антиноцицептивное и гастропротекторное действие при ингаляционном и пероральном введении. Lavandula hybrid Reverchon «Grosso» эфирное масло. Наука о жизни . 2004; 76 (2): 213-223.15519366 Баш Э, Фоппа I, Либовиц Р. и др. Лаванда ( Lavandula angustifolia Miller). Дж. Херб Фармакотер . 2004; 4 (2): 63-78.15364646 Бикморади А., Сейфи З., Пуроладжал Дж., Арагчян М., Сафиарян Р., Ошванди К. Влияние ингаляционной ароматерапии эфирным маслом лаванды на стресс и жизненно важные показатели у пациентов, перенесших операцию коронарного шунтирования: a одинарное слепое рандомизированное клиническое исследование. Дополнение Ther Med . 2015; 23 (3): 331-338.26051567 Бикморади А., Халегверди М., Седдиги И., Морадхани С., Солтаниан А., Чераги Ф. Влияние ингаляционной ароматерапии с эссенцией лаванды на боль, связанную с введением внутривенного катетера у детей дошкольного возраста: квазиэкспериментальное исследование. Дополнение Ther Clin Pract . 2017; 28: 85-91.28779942Bisset NL. Льдины лаванды . Растительные лекарственные средства и фитофармацевтические препараты: Практическое руководство на научной основе .Штутгарт, Германия: издательство Medpharm Scientific Publishers; Бока-Ратон, Флорида: CRC Press; 1994: 292-294. Bolens MH. Эфирное масло лаванды колосовидной, Lavandula latifolia Vill. (L Spica D.C.). Парфюмер и флорист . 1986; 11: 43-54, 56, 58-60, 62-63, Bradley BF, Brown SL, Chu S, Lea RW. Влияние перорального эфирного масла лаванды на реакцию на вызывающие тревогу видеоролики. Человек Психофармакол . 2009; 24 (4): 319-330.19382124Brandão FM. Профессиональная аллергия на масло лаванды. Контактный дерматит . 1986; 15 (4): 249-250.2948764 Brown ME, Browning JC. Случай смены псориаза аллергическим контактным дерматитом у мальчика 12 лет. Педиатр дерматол . 2016; 33 (2): e125-e126.26646574 Buchbauer G, Jirovetz L, Jäger W, Dietrich H, Plank C. Ароматерапия: доказательства седативного действия эфирного масла лаванды после вдыхания. Z Naturforsch . 1991; 46 (11-12): 1067-1072.1817516Cabo J, et al. Арс Фармацевтика . 1982; 23 (4): 501-506.CFR — Свод федеральных правил, раздел 21. Веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. http://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182&showFR=1. По состоянию на 5 декабря 2010 г.Chamine I, Oken BS. Влияние аромата на физиологические и когнитивные функции после острого стресса: исследование механизма. Дж. Альтернативная медицина . 2016; 22 (9): 713-721.27355279 Crowell PL, Siar Ayoubi A, Burke YD. Противоопухолевые эффекты лимонена и периллилового спирта против рака поджелудочной железы и груди. Расширенный Экспер Мед Биол . 1996; 401: 131-136.8886131Dale A, Cornwell S. Роль масла лаванды в облегчении дискомфорта в промежности после родов: слепое рандомизированное клиническое исследование. J Adv Nurs . 1994; 19 (1): 89-96.8138636 D’Auria FD, Tecca M, Strippoli V, Salvatore G, Battinelli L, Mazzanti G. Противогрибковая активность эфирного масла Lavandula angustifolia против Candida albicans дрожжевой и мицелиальной формы. Мед Миколь . 2005; 43 (5): 391-396.16178366 Denner SS. Lavandula angustifolia Miller: Английская лаванда. Холист Нурс Практик . 2009; 23 (1): 57-64.1

76 Денни ЭФК. Мыло Парфюмированная Косметика . 1969; 42: 737-738. Диаз А., Луке Л., Бадар З., Корник С., Данон М. Препубертатная гинекомастия и хроническое воздействие лаванды: отчет о трех случаях. Дж. Педиатр Эндокринол Метаб . 2016; 29 (1): 103-107.26353172 Джармати С. и др. Арка Farmaciju . 1987; 37 (5): 229-233, Дуайер А.В., Уиттен Д.Л., Хаврелак Дж. А. Травяные препараты, кроме зверобоя.Зверобой в лечении депрессии: систематический обзор. Altern Med Rev. 2011; 16 (1): 40-49.21438645 Фаршбаф-Халили А., Камалифард М., Намадиан М. Сравнение влияния лаванды и горького апельсина на тревожность у женщин в постменопаузе: тройное слепое, рандомизированное, контролируемое клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract . 2018; 31: 132-138.29705445 Фисслер М., Кванте А. Серия случаев использования капсул с маслом лаванды у пациентов, страдающих большим депрессивным расстройством и симптомами психомоторного возбуждения, бессонницы и тревоги. Дополнение Ther Med . 2014; 22 (1): 63-69.24559818 Форрестер Л.Т., Мааян Н., Оррелл М., Спектор А.Э., Бучан Л.Д., Соарес-Вайзер К. Ароматерапия при деменции. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; (2): CD003150.24569873 Fujii M, Hatakeyama R, Fukuoka Y, et al. Лавандовая ароматерапия для лечения поведенческих и психологических симптомов у пациентов с деменцией. Гериатр Геронотол Инт . 2008; 8 (2): 136-138.18713168, Гамес М.Дж., Хименес Дж., Риско С., Зарзуэло А. Гипогликемическая активность у различных видов рода Lavandula .Часть 1: Lavandula stoechas L. и Lavandula multifida L. Pharmazie . 1987; 42 (10): 706-707.3438332 Gamez MJ, Zarzuelo A, Risco S, Utrilla P, Jimenez J. Гипогликемическая активность у различных видов рода Lavandula . Часть 2: Lavandula dentata и Lavandula latifolia . Аптека . 1988; 43 (6): 441-442.3212035 Гедни Дж. Дж., Гловер Т.Л., Филлингим РБ. Различение сенсорной и аффективной боли после вдыхания эфирных масел. Психосом Мед . 2004; 66 (4): 599-606.15272109 Generoso MB, Soares A, Taiar IT, Cordeiro Q, Shiozawa P. Препарат лавандового масла (Silexan) для лечения тревоги: обновленный метаанализ. Дж. Клин Психофармакол . 2017; 37 (1): 115-117.27861196 Ghods AA, Abforosh NH, Ghorbani R, Asgari MR. Влияние местного применения эфирного масла лаванды на интенсивность боли, вызванной введением диализных игл у пациентов на гемодиализе: рандомизированное клиническое исследование. Дополнение Ther Med .2015: 23 (3): 325-330.26051566 Gould MN. Химиопрофилактика рака и терапия монотерпенами. Экологическое здоровье . 1997; 105 (приложение 4): 977-979.9255590 Грунчаров В. Клинико-экспериментальное исследование желчегонного и желчегонного действия болгарского масла лаванды [на болгарском языке]. Вутр Болес . 1973; 12 (3): 90-96.4752623 Хади Н, Ханид А.А. Эссенция лаванды от боли после кесарева сечения. Пак Дж. Биол. Наука . 2011; 14 (11): 664-647.22235509 Харди М., Кирк-Смит, доктор медицины, Stretch DD. Замена медикаментозного лечения бессонницы запахом окружающей среды. Ланцет . 1995; 346 (8976): 701.7658836 Hawrelak JA, Cattley T, Myers SP. Эфирные масла в лечении дисбактериоза кишечника: предварительное исследование in vitro. Альтернативная медицина Версия . 2009; 14 (4): 380-384.20030464 Хенли Д.В., Липсон Н., Корах К.С., Блох CA. Препубертатная гинекомастия связана с маслами лаванды и чайного дерева. N Engl J Med . 2007; 356 (5): 479-485.17267908Hohl RJ. Монотерпены как регуляторы пролиферации злокачественных клеток. Расширенный Экспер Мед Биол . 1996; 401: 137-146.8886132Howard S, Hughes BM. Ожидания, а не аромат объясняют влияние ароматерапии лавандой на психофизиологические показатели релаксации у молодых здоровых женщин. Br J Health Psychol . 2008; 13 (pt 4): 603-617.17845737 Ikechukwu Ezennia E, Phillips LR, Wolfe TL, Esmail Tabibi S. Анализ перилловой кислоты в плазме с помощью обращенно-фазовой высокоэффективной жидкостной хроматографии с обнаружением ультрафиолета. J Chromatogr B Biomed Sci Appl . 1997; 688 (2): 354-358. 76 Ирмак Сапмаз Х, Уйсал М., Таш У и др.Эффект масла лаванды у пациентов с почечной коликой: проспективное контролируемое исследование с использованием объективных и субъективных измерений результатов. Дж. Альтернативная медицина . 2015; 21 (10): 617-622.26222759 Jäger W, Buchbauer G, Jirovetz L, Fritzer M. Чрескожное впитывание масла лаванды из массажного масла. Дж. Сок Космет Хим. . 1992; 43: 49-54. Джонс К. Лавандовые травы для здоровья . 1998; 17. Караман Т., Караман С., Догру С. и др. Оценка эффективности ароматерапии лавандой при боли и тревоге при катетеризации периферических вен: проспективное рандомизированное исследование. Дополнение Ther Clin Pract . 2016; 23: 64-6827157961 Каземзаде Р., Никжу Р., Ростамнегад М., Норузи Х. Влияние ароматерапии лавандой на прилив крови к менопаузе: перекрестное рандомизированное клиническое исследование. Дж. Чин Мед Ассо . 2016; 79 (9): 489-492. 27388435 Kasper S, Gastpar M, Müller WE и др. Силексан, препарат масла лаванды, вводимый перорально, эффективен при лечении «субсиндромального» тревожного расстройства: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Int Clin Psychopharmacol .2010; 25 (5): 277-287.20512042 Kasper S, Gastpar M, Müller WE и др. Препарат с маслом лаванды Силексан эффективен при генерализованном тревожном расстройстве — рандомизированное двойное слепое сравнение с плацебо и пароксетином. Int J Нейропсихофармакол . 2014; 17 (6): 859-869.24456909 Kasper S, Volz HP, Dienel A, Schläfke S. Эффективность силексана при смешанной тревожно-депрессивной терапии — рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Eur Neuropsychopharmacol . 2016; 26 (2): 331-340.26718792 Kasper S, Möller HJ, Volz HP, Schläfke S, Dienel A.Силексан при генерализованном тревожном расстройстве: исследование диапазона терапевтических доз в объединенном наборе данных. Int Clin Psychopharmacol . 2017; 32 (4): 195-204.28379882 Kim JT, Ren CJ, Fielding GA и др. Лечение ароматерапией лаванды в отделении постанестезиологической помощи снижает потребность в опиоидах у пациентов с патологическим ожирением, которым проводится лапароскопическое регулируемое бандажирование желудка. Obes Surg . 2007; 17 (7): 920-925.17894152 Крейс П. и др. [на немецком]. PZ Wiss . 1993; 138: 149-155.Kustrak D, Besic J. Aetheroleum lavandulae и Aetheroleum lavandulea hybridae в Ph. Jug. III [на немецком языке]. Pharma Acta Helv. 1975; 50 (11): 373-378.1208607 Лампарский Д. Лаванда . Парфюмер и Flaverist. 1986; 11: 7-8, 10, 12-13, 15-20. Ландель С., Франкон Дж., Сэм-Лай Н.Ф. и др. Отравление экстрактом лавандина у 18-месячного мальчика. Клин Токсикол (Фила) . 2008; 46 (4): 279-281.18363117 Lavandula angustifolia . В: van Wyk BE, Wink M, eds. Лекарственные растения мира: иллюстрированное научное руководство по важным лекарственным растениям и их использованию . Портленд, Орегон: Timber Press; 2004: 189. Цветок лаванды. В: Блюменталь М., изд. Полные монографии Немецкой комиссии E: терапевтическое руководство по лекарственным растениям . Остин, Техас: Американский ботанический совет; 1998: 159-160. Ли CF, Кацуура Т., Шибата С. и др. Реакция электроэнцефалограммы на различные запахи [на японском языке]. Энн Физиол Антрополь . 1994; 13 (5): 281-291.7872984 Лещинская ЯС, Макарчук Н.М., Лебеда А.Ф., Кривенко В.В., Сгибнев А.К. Влияние фитоницидов на динамику мозгового кровообращения у авиадиспетчеров во время их профессиональной деятельности. Косм Биол Авиакосм Мед . 1983; 17 (2): 80-83.6133981Leung AY. Энциклопедия общих натуральных ингредиентов, используемых в пищевых продуктах, лекарствах и косметике . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Дж. Вили и сыновья; 1980 г. Lillehei AS, Halcon LL. Систематический обзор влияния вдыхаемых эфирных масел на сон. Дж. Альтернативная медицина . 2014; 20 (6): 441-451.24720812 Лиллехей А.С., Халькон Л.Л., Савик К., Рейс Р. Влияние вдыхания лаванды и гигиены сна на проблемы со сном, о которых сообщают сами люди: рандомизированное контролируемое исследование. Дж. Альтернативная медицина . 2015; 21 (7): 430-438.26133206 Lin PW, Chan WC, Ng BF, Lam LC. Эффективность ароматерапии ( Lavandula angustifolia ) в качестве вмешательства при возбужденном поведении у китайских пожилых людей с деменцией: перекрестное рандомизированное исследование. Int J Гериатр психиатрия .2007; 22 (5): 405-410.17342790 Linklater A, Hewitt JK. Преждевременный телархе на фоне сильного воздействия масла лаванды. J Детский педиатр . 2015; 51 (2): 235.25677490 Liston BW, Nines R, Carlton PS и др. Периллиловый спирт как химиопрофилактическое средство при индуцированном N-нитрозометилбензиламином онкогенезе пищевода у крыс. Рак Res . 2003; 63 (10): 2399-2403.12750258 Лодия М.Х., Бхатт К.Р., Такер В.С. Антибактериальная активность эфирных масел пальмарозы, примулы вечерней, лаванды и туберозы. Индийский журнал J Pharm Sci . 2009; 71 (2): 134-136.20336210Lytle J, Mwatha C, Davis KK. Влияние ароматерапии лавандой на жизненно важные показатели и воспринимаемое качество сна в отделении промежуточной помощи: пилотное исследование. Ам Дж. Крит Уход . 2014; 23 (1): 24-29.24382614 Мартин Месонеро М., Кабо Торрес Дж., Вильяр Дель Фресно А. Сравнительное исследование различных типов эссенций испанской лаванды. II. Определение компонентов методом тонкослойной хроматографии [на испанском языке]. Болл Чим Фарм . 1974; 113 (2): 131-136.4848341Mills JJ, Chari RS, Boyer IJ, Gould MN, Jirtle RL. Индукция апоптоза опухолей печени монотерпеновым периллиловым спиртом. Рак Res . 1995; 55 (5): 979-983.7867007 Mizrahi I, et al. Мыло Парфюмированная Косметика . 1970; 43: 379-388. Moon T, Wilkinson JM, Cavanagh HM. Противопаразитарная активность двух эфирных масел лаванды против Giardia duodenalis, Trichomonas vaginalis и Hexamita inflata . Parasitol Res . 2006; 99 (6): 722-728.16741725 Насири А., Махмоди М.А., Нобахт З.Влияние ароматерапевтического массажа с эфирным маслом лаванды на боль у пациентов с остеоартрозом колена: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Clin Pract . 2016; 25: 75-80.27863613Nord D, Belew J. Эффективность эфирных масел лаванды и имбиря в обеспечении комфорта детей в условиях перианестезии. J Perianesth Nurs . 2009; 24 (5): 307-312.19853815Nyiredy S, Renata B, Heinz T. Поведение веществ растительного происхождения при удерживании в газовой хроматографии.I. Индексы удерживания основных компонентов лавандового и лавандового масел [на венгерском языке]. Акта Фарм Хунг . 1985; 55 (2): 49-58.4013754O’Connor DW, Eppingstall B, Taffe J, van der Ploeg ES. Рандомизированное контролируемое перекрестное испытание масла лаванды ( Lavandula angustifolia ), наносимого на кожу, как средства лечения возбужденного поведения при деменции. BMC Дополнение Альтернативная медицина . 2013; 13: 315.24219098, Огнянов И. и др. Rev. Ital Ess Profumi Piante Officinali Aromi Saponi Cosmetici Aerosol .1973; 9: 560-564.Oltean H, Robbins C, van Tulder MW, Berman BM, Bombardier C, Gagnier JJ. Фитотерапия при болях в пояснице. Кокрановская база данных Syst Rev . 2014; (12): CD004504.25536022 Перри Р., Терри Р., Уотсон Л.К., Эрнст Э. Является ли лаванда анксиолитическим препаратом? Систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Фитомедицина . 2012; 19 (8-9): 825-835.22464012 Пирали-Хейрабади К., Тейшейра да Силва Ж.А. Эфирное масло Lavandula angustifolia как новый и многообещающий природный кандидат для борьбы с клещами ( Rhipicephalus [Boophilus] annulatus ). Опыт Паразитол . 2010; 126 (2): 184-186.20433836 Posadzki P, Alotaibi A, Ernst E. Неблагоприятные эффекты ароматерапии: систематический обзор историй болезни и серии случаев. Int J Risk Saf Med . 2012; 24 (3): 147-161.22936057 Prager MJ, Miskiewicz MA. Характеристика лавандина абриального, суперингового и травяного с помощью ГХ-МС. Парфюмер и флорист . 1981; 6: 53-58. Прашар А., Локк И.К., Эванс К.С. Цитотоксичность масла лаванды и его основных компонентов для клеток кожи человека. Клетка Пролиф .2004; 37 (3): 221-229.15144499 Radmaker M. Аллергический контактный дерматит от аромата лаванды в геле Difflam. Контактный дерматит . 1994; 31 (1): 58-59.7924304Raisi Dehkordi Z, Hosseini Baharanchi FS, Bekhradi R. Влияние вдыхания лаванды на симптомы первичной дисменореи и количество менструальных кровотечений: рандомизированное клиническое испытание. Complement Ther Med. 2014; 22 (2): 212-219.24731891 Равиндран А.В., Балнеавс Л.Г., Фолкнер Г. и др. Канадская сеть по лечению настроения и тревожности (CANMAT), 2016 г. Клинические рекомендации по ведению взрослых с большим депрессивным расстройством: Раздел 5.Дополнительные и альтернативные методы лечения. Кан Дж Психиатрия . 2016; 61 (9): 576-587.27486153 Ren Z, Elson CE, Gould MN. Ингибирование геранилгеранил-протеиновых трансфераз типа I и типа II монотерпеновым периллиловым спиртом в клетках NIh4T3. Биохим Фармакол . 1997; 54 (1): 113-120.9296357Roller S, Ernest N, Buckle J. Антимикробная активность масел с высоким содержанием некродана и других лавандовых масел в отношении чувствительных к метициллину и устойчивых к метициллину Staphylococcus aureus (MSSA и MRSA). Дж. Альтернативная медицина . 2009; 15 (3): 275-279.19249919Rouzet M. Lab Pharma Probl Tech . 1984; 32: 462-466. Сакамото Ю., Эбихара С., Эбихара Т. и др. Профилактика падений с использованием обонятельной стимуляции с запахом лаванды у пожилых обитателей домов престарелых: рандомизированное контролируемое исследование [опубликованная поправка появилась в J Am Geriatr Soc . 2012; 60 (11): 2193]. Дж. Ам Гериатр Соц . 2012; 60 (6): 1005-1011.22646853 San Martín JA. Лекарственные растения в центральной части Чили. Экон Бот .1983; 37 (2): 216-227. Сасаннеджад П., Саиди М., Шоейби А., Горджи А., Аббаси М., Форегипур М. Эфирное масло лаванды в лечении мигренозной головной боли: плацебо-контролируемое клиническое испытание. евро Neurol . 2012; 67 (5): 288-291.22517298Schaller M, Korting HC. Аллергический контактный дерматит, передающийся воздушно-капельным путем, от эфирных масел, используемых в ароматерапии. Клин Эксп Дерматол . 1995; 20 (2): 143-145.8565250 Себай Х., Селми С., Ртиби К., Сули А., Гарби Н., Сакли М. Лаванда ( Lavendula stoechas L.) эфирные масла уменьшают гипергликемию и защищают от окислительного стресса у крыс с аллоксановым диабетом. Липиды Здоровье Дис . 2013; 12: 189.24373672Secoy DM, Smith AE. Использование растений для борьбы с сельскохозяйственными и домашними вредителями. Экон Бот . 1983; 37 (1): 28-57. Сеол Г. Х., Ли Ю. Х., Кан П, Ю Дж. Х., Пак М., Мин СС. Рандомизированное контролируемое исследование для Salvia sclarea или Lavandula angustifolia : дифференциальное влияние на артериальное давление у пациенток с недержанием мочи, проходящих уродинамическое обследование. J Альтернативное дополнение Med. 2013; 19 (7): 664-670.23360656 Шейхан Ф., Джахди Ф., Хой Э.М., Шамсализаде Н., Шейхан М., Хагани Х. Обезболивание после эпизиотомии: использование эфирного масла лаванды у первородящих иранских женщин [опубликованная поправка появилась в Complement Ther Clin Pract . 2012; 18 (3): 195] . Дополнение Ther Clin Pract . 2012; 18 (1): 66-70.22196577 Шиина Ю., Фунабаши Н., Ли К. и др. Расслабляющие эффекты ароматерапии лавандой улучшают резерв скорости коронарного кровотока у здоровых мужчин, оцениваемый с помощью трансторакальной допплерэхокардиографии. Инт Дж. Кардиол . 2008; 129 (2): 193-197.17689755: Шимада К., Фукуда С., Маеда К. и др. Ароматерапия устраняет эндотелиальную дисфункцию у медперсонала после ночной работы: предварительные наблюдения. Hypertens Res. 2011; 34 (2): 264-267. 21107332 Симидзу К., Гёкусен М., Китамура С. и др. Эфирное масло лаванды подавляет снижение внимания во время длительной работы у людей. Биоси Биотехнология Биохим . 2008; 72 (7): 1944-1947. 18603803 Стейрук К.Р., Маккинзи Дж. Х., Берк Ю. Д., Берк Ю. А., Кроуэлл П. Л..Индукция стимулирующего апоптоз белка Бак периллиловым спиртом в протоковой аденокарциноме поджелудочной железы по сравнению с нетрансформированными эпителиальными клетками протоков. Канцерогенез . 1997; 18 (8): 1655-1658.9276644 Тода М., Моримото К. Влияние аромата лаванды на маркеры эндокринологического стресса слюны. Арка Орал Биол . 2008; 53 (10): 964-968.18635155Tsang HW, Ho TY. Систематический обзор анксиолитических эффектов ароматерапии на грызунах в экспериментальных моделях тревожности. Рев. Neurosci .2010; 21 (2): 141-152.20614803 Тугут Н., Демирель Г., Басер М., Ата Э. Э., Каракус С. Влияние запаха лаванды на уровень тревожности и боли пациентов во время гинекологического осмотра. Дополнение Ther Clin Pract . 2017; 28: 65-69.28779939 Вакилиан К., Атарха М., Бехради Р., Чаман Р. Лечебные преимущества эфирного масла лаванды во время восстановления после эпизиотомии: клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract . 2011; 17 (1): 50-53.21168115 Вейс РФ. Фитотерапия . Meuss AR, пер. Гётеборг, Швеция: А.B. Arcanum; 1988 Уильямс Т. Оценка воздействия ароматерапевтического массажа на сон у детей с аутизмом: пилотное исследование. Дополнение на основе Evid Alternat Med . 2006; 3 (3): 373-377.16951722Woelk H, Schläfke S. Многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование препарата силексана с маслом лаванды в сравнении с лоразепамом при генерализованном тревожном расстройстве. Фитомедицина . 2010; 17 (2): 94-99.19962288 Воронук Г., Демисси З., Рео М., Махмуд С. Биосинтез и терапевтические свойства компонентов эфирного масла лаванды. Планта Мед . 2011; 77 (1): 7-15.20665367 Вотман М., Левингер Дж., Люнг Л., Каллуш А., Мауэр Э., Какер А. Эффективность ароматерапии лавандой в снижении предоперационной тревожности у пациентов амбулаторной хирургии, проходящих процедуры в общей отоларингологии. Ларингоскоп Исследование Отоларингол . 2017; 2 (6): 437-441.29299520 Ямада К., Мимаки Ю., Сашида Ю. Противосудорожные эффекты вдыхания паров масла лаванды. Биол Фарм Булл . 1994; 17 (2): 359-360.8205140 Яздхасти М., Пирак А.Влияние ароматерапии эссенцией лаванды на выраженность схваток и продолжительность родов у первородящих женщин. Дополнение Ther Clin Pract . 2016; 25: 81-86.

Заявление об ограничении ответственности

Эта информация относится к травяным, витаминным, минеральным или другим диетическим добавкам. Этот продукт не проверялся FDA, чтобы определить, является ли он безопасным или эффективным, и не подпадает ли он под действие стандартов качества и стандартов сбора информации о безопасности, применимых к большинству рецептурных препаратов.Эта информация не должна использоваться для принятия решения о приеме этого продукта. Эта информация не подтверждает, что этот продукт безопасен, эффективен или одобрен для лечения любого пациента или состояния здоровья. Это лишь краткое изложение общей информации об этом продукте. Он НЕ включает всю информацию о возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к этому продукту. Эта информация не является конкретным медицинским советом и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг.Вам следует поговорить со своим врачом для получения полной информации о рисках и преимуществах использования этого продукта.

Этот продукт может неблагоприятно взаимодействовать с определенными состояниями здоровья и здоровья, другими рецептурными и безрецептурными лекарствами, продуктами питания или другими пищевыми добавками. Этот продукт может быть небезопасным при использовании перед операцией или другими медицинскими процедурами. Важно полностью проинформировать своего врача о травах, витаминах, минералах или любых других добавках, которые вы принимаете, перед любой операцией или медицинской процедурой.За исключением некоторых продуктов, которые обычно считаются безопасными в нормальных количествах, включая использование фолиевой кислоты и пренатальных витаминов во время беременности, этот продукт недостаточно изучен, чтобы определить, безопасно ли его использовать во время беременности или кормления грудью или лицами моложе. старше 2 лет.

Авторские права © 2020 Wolters Kluwer Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о лаванде

Потребительские ресурсы

Соответствующие лечебные руководства

Болгарское эфирное масло лаванды — Масло лаванды терапевтического класса — Ananda Apothecary

В мире эфирных масел лаванда является одним из наиболее часто используемых масел благодаря своей универсальности и приятному запаху. Это эфирное масло болгарской лаванды должно быть частью коллекции каждого!

ИНГАЛЯЦИЯ

прямая ингаляция, диффузор, испаритель масла, паровая ингаляция
Как и все настоящие лаванды, это масло, используемое любым методом, является средством снижения стресса номер один в ароматерапии.Ароматическое «спасительное средство», оно помогает в любой ситуации, когда эмоции переполняют разум; успокаивает головные боли и беспокойство, а также бодрит чувства.

Лаванда — самое популярное эфирное масло, используемое в ароматерапии, из-за его очень широкого спектра применения. Помимо успокаивающего и уравновешивающего воздействия при косметическом уходе, лаванда является высоко ценимым средством для лечения ран. Масло особенно эффективно при небольших ожогах на кухне, а также при смешивании в соотношении 50/50 с чайным деревом оно служит универсальным, очень успокаивающим антисептиком, подходящим для всех порезов и царапин в молодости.

TOPICAL

Мазь, уход за кожей, массаж, компресс, ванна, сидячая ванна, душ
Эфирное масло лаванды считается самым безопасным маслом в ароматерапии, поэтому его можно наносить непосредственно на кожу. Он имеет невероятный диапазон применения и безопасен для детей и пожилых людей.

Нанесите всего пару капель на запястья для использования в качестве духов или добавьте несколько капель лаванды в любую смесь, чтобы подавить беспокойство и успокоить нервную систему.
Лаванда также является прекрасным дополнением к продуктам по уходу за кожей благодаря своей способности балансировать кожу и снимать раздражение.Он достаточно эффективен в сочетании с маслами бессмертника и календулы при ожогах и ушибах. Поскольку его можно использовать в чистом виде, вы можете наносить его на любой ожог, где кожа неповреждена, или снимать укус, зуд и дискомфорт от укусов насекомых, пчел и небольших порезов.

Противовоспалительные и заживляющие кожу свойства лаванды могут помочь заживить раны, сыпь, раздражения кожи и могут быть полезны при акне. Он даже эффективен для снятия солнечных ожогов: разбавьте водой и нанесите на пораженный участок.

ПРОГЛАТЫВАНИЕ

Лаванду можно принимать внутрь.
Последние исследования даже предполагают, что употребление лаванды имеет по существу те же эффекты, что и ее вдыхание. Лаванда очень безопасна: она внесена в список FDA как «Общепризнано как безопасная» для употребления в пищу в качестве пищевой добавки, а на бутылках некоторых компаний есть маркировка «диетические добавки».