Семя льна рецепты: Что приготовить из семян льна — быстрые рецепты льняной каши

Что приготовить из семян льна — быстрые рецепты льняной каши

Мы уже неоднократно рассказывали о пользе семян льна для нашего организма. О всех показаниях и противопоказаниях вы можете прочитать в нашей статье «Семена льна и их польза – 3 способа правильного употребления».

В этом материале предлагаем вам несколько быстрых рецептов приготовления льняной каши, которая может стать идеальным завтраком или перекусом — невероятно полезным, диетическим, но в то же время сытным и вкусным. А еще мы поделимся способом, как сделать семена льна еще полезнее.

Рецепт льняной каши с кефиром

Этот рецепт идеально подойдет тем, кто хочет сбросить лишние килограммы и очистить организм. А еще это очень простой и быстрый способ приготовить сытный завтрак. Вам понадобятся всего лишь 2 ингредиента:

  • Семена льна — 10 гр
  • Кефир «Яготинский» любой жирности — 100 гр

Рецепт каши из льняной муки

Эта каша также готовится очень быстро и станет прекрасным началом дня. Вам понадобятся:

  • Семена льна — 40 гр
  • Молоко «Яготинское» — 100 мл
  • Соль — по вкусу
  • Сахар или мед — по вкусу
  • Кедровые орехи— 5 гр
  • Курага — 20 гр

Для начала необходимо измельчить семена льна с помощью блендера или кофемолки. Далее льняную муку засыпаем в глубокую тарелку.

Доводим молоко до кипения и заливаем им льняную муку. Далее при помощи венчика тщательно размешиваем получившую массу, чтобы не образовались комочки. Оставляем кашу на пару минут. Добавляем в готовое блюдо соль и сахар по вкусу, посыпаем орехами, курагой. Полезная льняная каша готова!

Как прорастить семена льна

Как известно, пророщенные семена несут в себе большую пользу. Предлагаем вашему вниманию простой способ, как прорастить семена льна и умножить их уникальные свойства.
Чтобы прорастить семена льна нам понадобится плоская и широкая тарелка. Семена необходимо распределить на ней тонким слоем. Далее при помощи пульверизатора сбрызгиваем семена водой и накрываем крышкой, чтобы избежать пересыхания.

Рекомендуем в течение нескольких часов сбрызгивать семена водой каждые полчаса, так как жидкость в семена впитывается очень быстро. Далее можно повторять процедуру раз в час в течение дня. Потом перед сном увлажнить семена в последний раз и оставить до утра.

На утро вы увидите, что ростки начинают проклевываться. Далее увлажняйте их еще примерно полдня. Вы заметите, как ростки будут быстро увеличиваться в размерах. Все готово!
Пророщенные семена льна можно хранить в контейнере в холодильнике не более 5 дней.

Больше полезной информации – в статье Правильное питание — 7 полезных сочетаний продуктов для здоровья

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.

польза и вред, как принимать. Рецепт льняной каши

В этой статье Вы узнаете, приносят ли семена льна пользу или вред, и как принимать в лечебных целях, чтобы не навредить себе. Какая дозировка и какие последствия могут быть при неправильном употреблении. А также, как поправить свое здоровье вкусной льняной кашей, рецепт которой Вы найдете внизу страницы.

Льняная каша, как и другие рецепты из семечек льна — считаются лечебными, что следуют употреблять в пищу курсами. Небольшое количество семян в качестве дополнения к салатам или выпечке вполне допустимы ежедневно, а вот доза свыше 1/3 ч. л. уже будет считаться лечебной, а значит использовать дары природы нужно со знанием дела.

Норма льняных семечек в день — до 2 ст. л.! При этом первый раз следует съесть не более 1 ч. л., а затем посмотреть на реакцию организма. В редких случаях, даже небольшое количество семян может вызвать неприятные ощущения, как правило — боли и покалывание в животе.

Абсолютно любой продукт может принести как пользу, так и вред. Поэтому употребляйте в пищу полезные продукты умеренно.

 

Польза льняных семечек

Лен содержит в себе максимальное количество омега-3 жиров, сравнительно с другими продуктами питания. В этих крохотных семечках омега-3 больше, чем в рыбе и морепродуктах, орехах и съедобных семенах или в зеленых листовых овощах!

Что делает в организме омега-3?

  • Участвует в работе сердечно-сосудистой системы (снижает риск инсульта и инфаркта, особенно в пожилом возрасте., стабилизирует давление., нормализует уровень содержания холестерина).
  • Активизирует защитные силы организма — приводит в порядок иммунную систему.
  • Положительно воздействует на репродуктивную систему.
  • Омега-3 жирные кислоты помогают скорейшему излечению от псориаза и других дерматологических заболеваний.
  • Улучшает работу головного мозга: хорошая память и более быстрое восприятие информации.
  • Кислоты отвечают за красоту волос (влияет на выпадение (останавливает), силу, блеск), ногтей и кожи.
  • и другое..

Также в семечках льна содержится клетчатка. Стоит ли напоминать, что благодаря клетчатке пищеварительная система человека работает «как часы». Бактерицидная слизь, которая образуется при замачивании семечек, помогает легче усваиваться пище, а также не травмировать воспаленную слизистую при некоторых заболеваниях ЖКТ. Слаженная работа кишечника — это крепкое здоровье, ведь все мы знаем, что кишечник — это «второй мозг».

Не стоит забывать и про лигнаны, коим богаты семена льна. Лигнаны — это фитоэстрогены, растительные гормоны. В отличие от синтетических, что создаются искусственным путем, лигнаны не оказывают негативного воздействия на организм человека и не могут навредить. По составу фитоэстрогены схожи с женским гормоном — эстрогеном, что вырабатывается в яичниках.

Кроме того, в семечках льна, как и во всех семечках, содержится белок, что включает в себя 7 незаменимых аминокислот.

Также в состав входят сложные углеводы — полисахариды. И жиры.

При «умном» подходе и правильной дозировке, семена льна — это польза, вред же будет от переизбыточного употребления.

 

Противопоказания. Вред семян льня для организма

С осторожностью следует употреблять в пищу семечки льна тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. В некоторых случаях продукт может оказывать лечебное воздействие, но при язвенной болезни, панкреатите, холецистите — только по назначению врача. Семечки имеют ярковыраженный желчегонный эффект.

Льняной отвар или льняная каша помогают вывести камни и песок из почек и желчного пузыря. Этот пункт относится как к показаниям к применению, так и к противопоказаниям. Все зависит от размера камня и его расположения. Мелкие камни, которые без проблем могут пройти по протокам или песок — легко выводятся с помощью льна. А вот конкременты покрупнее могут застрять в мочеточнике или в протоке, что потребует экстренной медицинской помощи.

Также семечки льна противопоказаны беременным и кормящим мамам. На этот счет не проводились серьезные исследования, однако опыты на мышах показали плохие результаты, поэтому лучше исключить семечки и вернуться к употреблению после рождения ребенка и завершения кормления.

 

Семена льна: как принимать

Семечки льна следуют принимать в сыром виде, начиная с небольшой дозы — 1/3 ч. л. в день. Часто встречаются рецепты с запаренными семечками или отварной льняной кашей. Но следует понимать, что тепловая обработка уничтожает большее количество полезных веществ, чем снижает оздоровительный эффект в разы.

Посыпайте свежие салаты, выпечку, десерты, готовьте сыроедческую льняную кашу (рецепт ниже). Максимальная дневная порция — 2 ст. л. семян. Курс — не более 2-х недель (или по назначению лечащего доктора).

Измельченные семечки — (порошок) быстро окисляются, поэтому льняную муку следует использовать только свежемолотую.

Отвар, кисель, настой из льняных семян готовят по назначению врача. Так как при таком курсе лечения важны пропорции воды и семян, консистенция, время употребления (до еды или после), продолжительность приема и так далее. Иначе лечение может нанести вред, вместо ожидаемой пользы.

 

Рецепт каши из льняных семечек — сыроедческий

Итак, мы уже знаем, что максимальную пользу в себе несут сырые семечки, поэтому кашу лучше всего приготовить сыроедческую. Готовится такое блюдо быстро!

По вкусу льняная каша похожа на фруктовый пудинг. Густой (слизистый, как кисель) десерт очень необычнен на вкус. В этом рецепте 2 важных ингредиента: банан и льняные семечки. Остальное вы можете менять по своему вкусу.

Ингредиенты:

  • 1 спелый банан;
  • 2 ст. л. семечек льна без горки;
  • 1-2 грецких ореха;
  • персик или любой фрукт или ягоды по желанию;
  • немного воды для замачивания каши.

 

Вкусная каша из семечек льна

Семечки перебираем, промывать не нужно. Заливаем водой в соотношение 1 к 2. Вода должна немного покрыть семечки, чтобы они выделили слизь. Замачиваем в течение 1-2 часов.

Перекладываем в блендер. Взбиваем почти до однородной массы.

Семена раздробятся и станут похожи на пудинг белого цвета.

Добавляем половину нарезанного банана.

Снова все взбиваем.

Выкладываем кашу в тарелку. Нарезаем сверху оставшуюся часть банана и персик дольками.

Присыпаем орешками.

И сразу же подавайте на стол! Приятного аппетита!

рецепт с фото, как приготовить на завтрак

Льняная каша — очень полезное блюдо для сытного завтрака. Ее можно готовить из льняной муки или из семян льна. Поскольку целые твердые семена трудно усваиваются желудком, их предварительно замачивают в жидкости, чтобы они разбухли и стали мягче. Затем они обязательно измельчаются в блендере до состояния однородной массы. Такая каша не требует варки, подается на стол в холодном виде. Для более богатого вкуса в нее можно добавить различные ягоды и фрукты, орехи или сухофрукты — на выбор.

Сегодня готовим льняную кашу с сухофруктами и бананом. Последний лучше заранее подморозить в морозильной камере, тогда блюдо будет иметь приятную консистенцию, станет более «пышным». Однако, много такой каши есть нельзя, в день максимум можно употребить 2 ст.л. (сухих семян) одному человеку.

Ингредиенты

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Шаг 1 из 11

Подготовьте продукты.

Шаг 2 из 11

Семена льна переберите, избавляя их от возможного мусора, после чего хорошо промойте. Далее залейте их водой в двойном объеме. Она должна лишь покрывать лен.

Шаг 3 из 11

Оставьте семена в таком состоянии на 8 часов. За это время вся вода впитается, они станут больше, а сама смесь — клейкой. Лучше это сделать на ночь, чтобы утром приготовить вкусный завтрак.

Шаг 4 из 11

Бананы очистите, мякоть нарежьте кольцами, поместите в пластиковый контейнер. Прикройте крышкой и загрузите в морозильную камеру на 1 час.

Шаг 5 из 11

Густую смесь перекиньте в чашу блендера, перебейте на высокой скорости. Большая часть семян должна измельчиться, некоторые могут остаться целыми.

Шаг 6 из 11

Сухофрукты распарьте в кипятке около 15 минут, чтобы они стали мягче.

Шаг 7 из 11

Добавьте сухофрукты и мед. Смесь еще раз взбейте блендером на протяжении нескольких минут.

Шаг 8 из 11

Закиньте замороженные куски бананов.

Шаг 9 из 11

Взбейте все ингредиенты на максимальной скорости вместе с бананами, получая густую однородную массу.

Шаг 10 из 11

Льняная каша подается на стол в холодном виде. Украсьте ее кружочками бананов, кунжутом, семенами льна, листочками мяты.

Шаг 11 из 11

Приятного аппетита!

Рецепты народной медицины на основе молотого льна и льняного семени от различных заболеваний.

Зрелые семена льна обладают способностью выделять обильную слизь, оказывающую обволакивающее, смягчающее и противовоспалительное действие и применяемую при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта и дыхательных путей. Такая слизь не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта и поэтому долго удерживается на слизистых оболочках внутренних органов, предохраняя их от раздражения вредными веществами. Используют ее при воспалительных заболеваниях бронхов, хрипоте, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических колитах, воспалении мочевого пузыря и почек.

Для приготовления слизи из льна

3 г семян заливают 0,5 стакана кипящей воды, взбалтывают 15 минут и процеживают. Принимают приготовленную таким образом слизь по 2 ст. ложки 3-4 раза в день. Слизь льняного семени применяется не только внутрь, но и наружно. Ее закапывают в глаза, а также смазывают пораженные места при конъюнктивитах.

Каша лечебная для желудка3>

1-й вариант. Две чайных ложки молотого семени льна залить стаканом кипятка, настоять 10-15 мин.

2-й вариант. Смешать 2 столовые ложки молотого семени льна со стаканом простокваши или йогурта.

Благодаря содержанию слизи льняное семя имеет и другие достоинства. «Чай» из него хорошо показал себя как средство для полоскания при воспалении десен и при других воспалительных процессах во рту и в глотке. Для приготовления такого «чая» надо взять 4 ч. ложки семян, залить их 1 л воды, кипятить 10-15 минут, затем кастрюлю закрыть и поставить в теплое место на 1 час. Готовый отвар можно не процеживать. Для вкуса добавить лимонный сок. Пить отвар лучше горячим по 100 мл через каждые 2 часа 6-8 раз в день. Этот отвар снимает отеки лица, вызванные заболеваниями сердца и почек. Результат достигается через 2-3 недели.

При атонии кишечника

1-й вариант. 2 ч. ложки семян размельчить и развести 1 стаканом кипятка. Употреблять по 100-150 мл 2-3 раза в день.

2-й вариант: Или: 2 ч. ложки семян льна отварить в 300 мл воды, настоять 10 минут и затем в течение 10 минут интенсивно взболтать, после чего процедитъ и принимать по 100 мл натощак. Предварительно размачивать льняное семя (за исключением случаев, когда имеются воспаления в кишечнике) не рекомендуется, так как его разбухание должно происходить только в кишечнике. Если льняное семя смешать с фруктовым повидлом или подсластить медом, его действие усилится, так же как и при добавлении молочного сахара в соотношении 1:1.

При поносах

1 ст. ложку семян заливают 0,5 стакана горячей воды, кипятят на слабом огне 15 минут, процеживают и используют для клизмы.

При запорах

При хронических запорах рекомендуется ежедневно на ночь принимать по 1 стакану непроцеженного настоя льняного семени, приготовленного из расчета 1 ч. ложка семян на 1 стакан кипятка. Эти настои и отвары всегда должны быть свежими.

Для очищения почек

1 ч. ложку льняного семени залить 200 мл воды, вскипятить и принимать полученный отвар по 100 мл каждые 2 часа в течение суток.

От кожных заболеваний

Примочки из льняного семени делают при твердых опухолях и при язвах на голове. Если присыпать порошком из жженых льняных семян рану, это высушивает ее и успокаивает боль и зуд.

В народной медицине популярен компресс, размягчающий фурункулы и нарывы из льняного семени. Его готовят следующим образом. Растертое льняное семя помещают в мешочек из марли, который опускают примерно на 10 минут в горячую воду, а затем прикладывают горячим на больное место и держат, пока он не остынет.

Порошок из семян льна применяется при ожогах и заболеваниях кожи. Для этого 20 г порошка надо смешать с водой, прокипятить и накладывать на обожженные поверхности кожи в виде компрессов.

Кашица из семян льна и льняное масло применяются при лечении ран, кровоподтеков, трещин на открытых кожных покровах.

Льняное семя, сваренное на молоке, прикладывают как компресс для лечения пяточных шпор.

На Украине для лечения чирьев, прыщей, отеков, ран, воспалений измельченные семена льна отваривают на воде или молоке и полученную кашицу прикладывают к больному месту. Лен входит и в состав мягчительного сбора, состоящего из корня алтея, цветков ромашки, цветков мальвы, травы донника (по 1 части) и льняного семени (3 части): 1 ст. ложка смеси заваривается 1 стаканом кипятка, намазывается на ткань или марлю и горячей прикладывается к больному месту.

От сахарного диабета и при воспалении мочевого пузыря

Семена льна добавляют в состав средства от сахарного диабета, куда поровну входят стручки фасоли (без зерен), листья черники и солома овса (вместо соломы лучше использовать зеленый овес, собранный и высушенный в стадии колошения). Для приготовления настоя 3 ст. ложки измельченной смеси заливают 3 стаканами горячей воды, кипятят на медленном огне 15 минут, затем охлаждают и процеживают. Принимают настой по одной трети или по половине стакана 3 раза в день во время еды. Об эффективности лечения обычно судят по исчезновению сухости во рту и жажды. Исходя из состояния, можно увеличивать или уменьшать объем принимаемого настоя или изменять количество приемов. Этот же настой назначают при воспалении мочевого пузыря

Очищение организма от радионуклеидов

1-й вариант. Взять 2 стакана белого меда, по 1 стакану льняного семени и сока из травы таволги вязолистной, варить эту смесь на кипящей водяной бане, пока она не загустеет. Принимать по 0,5 ч. ложки через 1 час после еды, держа во рту, глотая слюну, пока смесь не растает. Хранить в холодильнике.

2-й вариант. 1 стакан семян залить 2 л кипятка и настаивать на кипящей водяной бане в плотно закрытой посуде 2 часа, затем охладить и принимать по 0,5 стакана 6-7 раз в день до еды. При лучевой болезни 1 ст. ложку целых семян льна опустить в 400 мл кипятка, 10-15 минут взбалтывать, процедить через марлю и принимать по 1 ст. ложке через 2 часа.

Мешочек с льняным семенем также прикладывают горячим к щеке при зубной боли. Накладыванием таких мешочков лечат ишиас и ревматизм, лицевые невралгии, боли в животе, желчные колики, болезни мочевого пузыря и почек. Болгарские медики рекомендуют «для припарок и компрессов муку из льняного семени замешивать с горячей водой до получения жидкой кашицы, которую затем расстилают на марлевую салфетку или кусок ткани и накладывают на больное место, а затем сверху обворачивают куском шерстяной ткани».

Популярные товары:

ПП рецепты с семенами льна

Овсяное печенье с клюквой

Предлагаю приготовить диетическое овсяное печенье с клюквой по простому и …

35 мин. 5

Морковные ПП кексы без муки

Предлагаю Вашему вниманию вариант выпечки без муки и без дрожжей.Эти . ..

1 час. 15 мин. 3

Постный салат с красной фасолью

Предлагаю Вам приготовить вкусный и питательный постный салат с красной …

25 мин. 5

Льняные ПП крекеры

Иногда так и хочется чем-нибудь похрустеть! Для полезного «перехруста» предлагаю …

30 мин. 2

Халва из проростков подсолнечника и льна

Домашняя халва — это вкусный и полезный десерт. Ведь семена …

51 час. 20 мин. 3

ПП салат с льняными семечками

Салат с семенами льна — простой в приготовлении и очень …

51 час. 10 мин. 1

Льняная ПП каша без варки

Такая каша отличается от любой другой тем, что ее не …

10 мин. 1

Живая каша из пророщенной зеленой гречки на ореховом молоке

Зеленая гречка — это доступный суперфуд. И этот рецепт …

20 мин. 2

Зеленый ПП смузи с грушей и бананом

Смузи сейчас очень популярный напиток, но не все делают его . ..

7 мин. 2

ПП кисель из льняного семени

Лён богат омега кислотами, микроэлементами и витаминами группы В.Кисель, приготовленный …

8 час. 1 мин. 1

Зеленый ПП смузи с бананом и апельсиновым соком

Если Вы любитель смузи, то этот рецепт точно придется Вам …

8 мин. 2

Ржаной ПП хлеб с семечками

Представляю рецепт ржаного хлеба на закваске с семенами льна, тыквы …

45 мин. 10

Зеленый ПП смузи с хурмой

Не каждый знает насколько зелень полезна для нашего организма. Обычно …

7 мин. 2

Овсяная ПП каша с ореховой смесью

Предлагаю самый питательный вариант овсянки на завтрак. Но если дополнить …

25 мин. 2

ПП смузи из семян тыквы

Из семечек тыквы, которые богаты цинком часто делают молоко или …

20 мин. 2

ПП тост с авокадо и кунжутной смесью

Предлагаю полезный перекус из цельнозернового хлеба с авокадо и кунжутом. Отруби …

15 мин. 2

ПП овсянка с яблоком

Овсяная каша — частый гость на столе у тех, кто …

55 мин. 2

Плов с овощами – 4 вида риса

Плов из 4 видов риса — это самостоятельное блюдо. Хорошо …

30 мин. 4

Смузи из овсянки

Всем известно о пользе овсянки на завтрак. Она помогает контролировать …

10 мин. 1

ПП батончики из сухофруктов

Представляю Вашему вниманию полезнейшие для завтрака батончики из сухофруктов. Такие …

2 час. 40 мин. 10

Кофейная ПП гранола

Предлагаю Вам оригинальный рецепт гранолы с добавлением кофе. Такое блюдо …

40 мин. 3

Маффины с тыквой

Минимум калорий и максимум пользы. Этот рецепт поможет Вам накормить …

1 час. 10 мин. 5

ПП хлебцы

Такие хлебцы — настоящая находка для худеющих и для тех, …

25 мин. 8

ПП смузи из малины и зелени

Смузи из малины рекомендуется сыроедам, вегетарианцам и людям, следящим за . ..

25 мин. 1

ПП смузи из грейпфрута, льняных семечек и кунжута

Полезный завтрак, сочетающий семена льна и черный кунжут. Насыщает организм …

17 мин.

Семена льна богаты клетчаткой, кальцием, калием, селеном, жирными кислотами  омега-3, омега-6 и омега-9, витамины группы В.

Лечебные свойства льняного семени. Из семян льна рецепты

Семена льна богаты белком и клетчаткой, аминокислотами, полиненасыщенными растительными жирами, незаменимыми жирными кислотами омега-3, омега-6, Омега-9, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. В льняном семени содержится Омега-3 или a-линоленовой кислоты, ее еще называют эликсиром молодости, в три раза больше, чем даже в рыбе. Она содействует понижению уровня холестерина в крови, предупреждает появление артериальных бляшек. К тому же в семенах льна содержится много и других полезных веществ, в том числе лецитина, витаминов В1, В2, В3, В6, В9, В12, Е, F, Р, микроэлементов, минералов: железо, медь, цинк, калий, кальций, магний, фосфор, марганец, натрий, бор, хром, кремний. Редкий, и, не синтезируемый самим организмом, витамин F ускоряет процесс выведения холестерина из организма, способствует повышению иммунитета и укреплению стенок сосудов.

В семенах льна присутствуют 19 аминокислот, в том числе и все незаменимые. Семена льна – ценный источник лигнанов. В семенах льна содержатся витамины: В1; В2; B3 — РР, ниацин, никотиновая кислота; В4 — холин; В5; В6; В9, макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк, марганец, медь, селен. Семена льна содержат фитостеролы (бета-ситостерин).

Витамины в семени льна в процентном содержании от суточного потребления и в миллиграммах на 100 грамм.
Витамин Е — 2 %, 0,31 мг
Витамин К — 4 %, 4,3 мг
Витамин С — 1%, 0,6 мг
Витамин В1 — 109%, 1,64 мг
Витамин В2 — 9%, 0,16 мг
B3 (РР, ниацин, никотиновая кислота — 40%, 8,03 мг
Витамин В4 — 16%, 78,7 мг
Витамин В5 — 20%, 0,99 мг
Витамин В6 — 24%, 0, 47 мг
Витамин В9 — 22%, 87 мг
Макро и микроэлементы в семени льна:
Кальций — 255 мг
Магний — 392 мг
Натрий — 30 мг
Калий — 813 мг
Фосфор — 642 мг
Железо — 5,73 мг
Цинк — 4,34 мг
Медь — 1,22 мг
Марганец — 2, 482 мг
Селен — 25,4 мкг

Семя льна размалывают в кофемолке и используют как добавку к еде или готовят витаминные блюда в сочетании с другими полезными продуктами. Протеины, содержащиеся в льняном семени, являются самыми питательными протеинами растительного происхождения. Лён придает дарит организму здоровье, молодость, энергию и силу. Льняное семя обладает антиоксидантными, антиаллергическими, антибактериальными, антивирусными, противогрибковыми, антиканцерогенными свойствами. Польза льняной муки не только в целях очищения организма от шлаков, паразитов, грибков, но и для снижения веса, для укрепления иммунитета, сердечно-сосудистой системы и организма человека в целом. Семена льна полезны для женщин, так как являются фитоэстрогенами: растительными аналогами эстрогена – гормона, необходимого женщинам в течение всей жизни. Нормализуют менструальный цикл, помогают плоду нормально расти и развиваться в утробе матери, облегчают роды, увеличивают выработку молока у кормящих женщин. В период менопаузы льняная мука помогает сократить приливы, снижает раздражительность. Льняное семя предотвращает онкологию. Льняное масло нормализует функции печени, щитовидной железы, кишечника и желудка, обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием.

Витамины группы В: В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12. Их роль в организме. В каких продуктах больше всего витаминов группы В.

Ингредиенты:
✔ 1 чашка семечек подсолнуха
✔ 1 чашка фиников, вымыть и вынуть косточки
✔ 1/4 чашки льняного семени
✔ 1/2 чашки кунжута
✔ 1/4 — 0,5 чайной ложки кардамона

В эту колбаску можно добавлять ваниль, кардамон, какао, корицу каждый раз получая новый рецепт и новый вкус витаминной сладкой колбаски.

Берем семя льна, кунжут и семечки подсолнуха, поочередно измельчаем в кофемолке. Финики моем, вынимаем косточки и измельчаем. Соединяем семя льна, кунжут, семечки подсолнуха и измельченные финики. Но у меня есть еще один секретный важный ингредиент, который сделает финиковую колбаску еще ароматнее и вкуснее, поэтому добавляем еще и кардамон. Тщательно перемешиваем питательную массу. Финики сделают массу очень липкой и хорошо скрепят ее. Пастообразную массу выкладываем на целлофан, формуем в виде колбаски, помещаем в холодильник. При подаче на стол сладкую финиковую колбаску нарезают кружками, подают к ароматному травяному чаю. Если захочется скатать из финиковой массы с льняным семенем шарики, то надо в нее добавить кокосовое масло, а готовые шарики обвалять в кокосовой стружке, получатся вкусные полезные конфетки.

Глазурь с крапивой:

✔ 200 г, 1 чашка, кокосовые сливки
✔ 2 столовые ложки кокосового масла
✔ 2 столовые ложки цветочного или ягодного сиропа
✔ цедра лимона
✔ 1 столовая ложка лимонного сока
✔ 30 г листьев крапивы, сваренные в кипятке и превращенные в пюре.

Приготовление зеленой крапивной глазури:

Все ингредиенты для крапивной глазури соединить и перемешать. Поместить в холодильник для застывания. Готовую колбаску нарезать кружочками. Украсить кружочки колбаски зеленой глазурью.

Как и льняное семя, финики очень полезный продукт, в финиках содержатся фруктоза, глюкоза, а так же рибофлавин, ниацин, витамины А, С, В1, В6, В12 и микроэлементы: цинк, магний, фосфор, медь, железо, натрий, марганец, бор, кобальт, селен, сера, кадмий и алюминий.

Проращиваем витаминные семечки подсолнечные и семя льна, все промываем измельчаем блендером. Трём мелко морковку, режем укроп, листья салата. Смешиваем морковь и зелень с семечками, смесь будет основой для роллов.

Теперь приготовим начинку: нарежем огурцы. В подсоленной воде отварим стебли одуванчиков. Берём лист нори смазываем его лимонным соком и быстро накладываем основу для роллов из семечек на 1/3 листа, на выкладываем начинку из огурца, раскладываем стебли одуванчиков и скручиваем роллы.

Блюда из семян льна богаты клетчаткой, витаминами, кремнием и калием и идеальны для похудения.
Измельчают в кофемолке семя льна, кунжут и орехи, добавляют мед, корицу и другие специи, любые вымытые сухофрукты: финики, изюм, курагу, сушеные ягоды Годжи или чернослив. Пастообразную массу формируют в виде пирожных, обваливают в кунжуте и дают застыть в холодильнике подают эту витаминную вкуснятину к чаю из трав.

Ингредиенты: мак — 1 ч.л., семена льна – 1 ч.л., семя кунжута – 1 ч.л., сок лимона – 1/2 ч.л., чеснок – 1 зубчик, морская соль – по вкусу, чистая холодная вода – до нужной консистенции.

Способ приготовления: Семена размолоть в кофемолке до состояния муки. В ступке размять чеснок, добавить лимонный сок, соль, муку из семян и продолжать растирать, постепенно добавляя воду, чтобы достичь нужной консистенции соуса. Льняное семя при добавлении воды становится слизистым, поэтому готовить такой соус лучше непосредственно перед употреблением.

Соус томатный с льняным семенем и зеленью

Вымытую молодую зелень: крапиву и лебеду, измельчают. Добавляют щепотку соли, оставляют на 15 минут до выделения сока, затем растирают зелень. Вливают горячую воду в миску с зеленью в соотношении 1:10, тщательно размешают и всыпают льняную муку так, чтобы получилась густая сметанообразная масса. Доведят массу до кипения и с снимают с огня. Добавляют томатную пасту, щепотку молотого кориандра, тмина или укропа. После остывания в соус добавляют льняное масло.

Песто из льняного семени, петрушки и грецких орехов

Ингредиенты:
1/4 чашки грецкого ореха
3 ст.л. льняного семени
4 чашки нарубленной петрушки
1 зубчик чеснока
1ст.л. оливкового масла
1/3 чашки сыра пармезана
3/4 ч. л. крупной соли
1/4 ч.л. свежемолотого чёрного перца
1/2 стакана воды
Способ приготовления:
В разогретой духовке подсушивают грецкие орехи в течении 5-7 минут. Остужают. Семя льна размолоть в кофемолке. В блендере смешивают орехи и льняную муку. Затем добавляют остальные ингредиенты. Получается нежная масса. Песто хранят в холодильнике не более одной недели. В морозилке можно хранить 1 месяц. Употребляют песто комнатной температуры. Песто нельзя греть на плите. Подают к рису, макаронам, пицце или салатам.

Простое и очень вкусное вегетарианское блюдо, рецепт льняного соуса. Льняная мука – источник ценнейшего белка и клетчатки.

Состав:
2 ст. л. льняной муки
60 мл. воды
120 мл. растительного масла;
1-2 ч.л. горчицы;
2 ст.л. лимонного сока;
соль и сахар по вкусу.

Приготовление:
В блендер насыпают льняную муку, заливают горячей водой и перемешивают, оставляют для набухания. В остывшую массу добавляют горчицу, лимонный сок, по чуть-чуть сахара и соли, взбивают, постепенно вливая растительное масло.
Этим соусом хорошо заправлять салаты.

Голубцы из льняного семени

Подготовить капустные листья как для обычных голубцов.

Приготовление начинки: потушить на воде тертую морковь и измельченный репчатый лук; можно добавить нашинкованную капусту, зелень и специи. Смешать овощи с измельченными семенами льна. Сделать голубцы, выложить на противень и при температуре 180 градусов довести до готовности в течение 15 минут. После остывания приправить льняным маслом, зеленью и чесноком или соусом из семян льна.
Пирожные с льняным семенем без выпечки.

Ингредиенты: стручковая фасоль — порезать, отварить и немного обжарить, лук нарезать соломкой и обжарить на масле, грибы обжарить, морковь по-корейски;
Заправка: растительное масло; семена горчицы, асфетиды, кунжута и льна.
Соединить все ингредиенты и перемешать. Добавить ароматную заправку: слегка обжаренные семена горчицы, асфетиды, кунжута и льна в растительном масле.

Молодой кабачок, среднего размера режут на кружочки толщиной 1-1,5 см, вынимают середину. Готовят начинку: плотные помидоры режут на небольшие кусочки, измельчают капусту добавляют соль и мнут ее руками. Нарезают репчатый лук мелкими кубиками, к овощам добавляют смолотые в кофемолке семена льна. На смазанный растительным маслом противень выкладывают кружочки кабачков, заполненные начинкой. Выпекают в духовке при температуре 180 градусов до готовности. За 5 минут до окончания готовки можно смазать фаршированные кабачки сметаной, посыпать тертым сыром и отправить в духовку до подрумянивания.

Измельчают в кофемолке любые орехи, семена кунжута и льна, в эту смесь добавляют мед и перемешивают. Формуют шарики, внутрь можно положить начинку (сухофрукты или ягоды). Пирожные обваливают в кокосовой стружке, в кунжуте или в маке помещают на несколько часов в холодильник. Подают к чаю из трав.

Льняная Такую живую льняную кашу готовят не только с инжиром, но с другими сухофруктами, имеющимися в наличии дома.
2-3 столовых ложки семени льна заливают таким же объемом воды на 20-30 минут. Потом набухшие семена льна вместе с полученной слизью пометить в блендер, добавить туда мед, какао, инжир по вкусу и все взбить. При желании можно добавить пророщенные семена льна или ложечку льняного масла.

Можно взять любые сухофрукты, и, любые ягоды и специи.
Ингредиенты:
чернослив, изюм, банан, льняное семя свеже-смолотое и вода.

Приготовление:
Изюм и чернослив замочить в воде на 20-30 минут. Затем переложить в блендер вместе с водой, в которой сухофрукты замачивались, и измельчить, затем, добавить бананы, и опять все измельчить. К полученному фруктовому пюре добавить свежесмолотое семя льна и тщательно перемешать витаминную нежную кашу. Все составляющие этого блюда берутся по вкусу.

2-3 столовых ложки семени льна заливают таким же объемом воды на 20-30 минут. Потом набухшие семена льна вместе с полученной слизью пометить в блендер, добавить туда мед, кусочки яблока, 1 чайную ложку нарезанного свежего корня имбиря, и 1 чайную ложку молотой корицы или своему по вкусу, и, все это взбить. При желании можно добавить пророщенные семена льна или ложечку льняного масла.

Эту кашу из льняного семени и варить-то не надо. Просто минут на 20-30 требуется замочить лен в таком же количестве чистой воды, затем взбить его с любыми ягодами или фруктами. Льняная каша один из полезнейших завтраков, к тому поможет сбросить лишний вес.

Берут 1-2 ст. ложки с верхом семян льна, предварительно замоченных в воде комнатной температуры, добавляют к ним имеющиеся ягоды и мед по вкусу. Вода — по желанию.

В семенах льна содержится очень много полезной слизи, которая помогает восстановить слизистую желудка, кишечника, дыхательных путей, и очень нужной для тех, у кого затруднения с перильстатикой кишечника.

Халва с семенами льна, корицей и кунжутом

Ингридиенты:

✔ 150 г подсолнечных семечек,
✔ 50 г льна,
✔ 5 ст л. кунжута, смолотого в кофемолке в муку
✔ 5 ст л. мёда или сиропа, можно заменить финиками
✔ корица по вкусу.

• Приготовление:

Все семечки перемалываем в муку. Смешиваем все ингредиенты и замешиваем густую массу. Если не достаточно клейкое добавляем каплю воды или меда. Формируем халву, я обычно использую небольшую картонную коробку, выстланную внутри двойным слоем целлофана. Выкладываем массу в такую коробку, ровняем поверхность и посыпаем семечками. Помещаем форму на пару часов в холодильник. После того как смесь застыла, выниманием халву а нарезаем на кусочки. Раскладываем готовую халву с семенем льна на тарелке.

Льняные конфетки

Ингридиенты:
✔ Семя льна – 200 гр, смолотое в кофемолке в муку
✔ Мед – 3 ст. л.
✔ Корица или Апельсиновая цедра – 1 ч.л.
✔ Кунжут, смолотый в кофемолке в муку

• Приготовление:

Измельчаем семена льна,и, затем семена кунжута. Смешиваем все продукты в однородную массу. Если масса не будет формоваться, то добавляем еще немного меда. Можно добавить предварительно размоченные изюм, курагу, чернослив. Я обычно делаю такие конфеты очень быстро: выкладываю готовую массу на целофан присыпанный кокосовой стружкой или кунжутом и формирую колбаску, поджимая содержимое краями целлофана. Помещаю колбаску в холодильник, для застывания. Затем нарезаю колбаску на кусочки и выкладываю на тарелку.

✔ полезно для включения в меню людям с различными заболеваниями, сердечно-сосудистыми, аллергическими, ЖКТ заболеваниями, диабетом;
✔ лен уменьшает зависимость больных диабетом от инъекций инсулина;
✔ снижает уровень сахара в крови;
✔ способствует улучшению состояния при кожных заболеваниях, продлевает молодость кожи и волос, увлажняет кожу, предотвращая появление морщин;
✔ способствует хорошему пищеварению и улучшает перистальтику;
✔ благотворно влияет на сердечно – сосудистую, нервную, гормональную системы, опорно-двигательный аппарат;
✔ улучшает функции щитовидной железы;
✔ улучшает состояние костной и хрящевой ткани;
✔ активизирует обменные процессы в организме;
✔ защищает организм от вредных последствий радиационного облучения, способствует выведению из организма радионуклидов;
✔ Лён ускоряет восстановление мышц и связок после физических нагрузок;
✔ Льняное семя укрепляет ногти и кости, улучшает зрение;
✔ Выводит из организма избыточную жидкость и снимает отеки и воспаления, стабилизирует артериальное давление;
✔ Лён содержит вещества, которые снижают риск заболевания раком молочной железы и простаты;
✔ Лён способствует сжиганию жира, улучшает работу печени;

Настоящая кулага имеет сладковато-кисловатый приятный вкус, а готовится из ржаного солода, ржаной муки и калины, без всяких добавок сладких пищевых продуктов: сахара, меда. Солод разводят кипятком, дают настояться 1 час, затем закладывают вдвое большее количество ржаной муки, замешивают тесто и дают ему остыть до теплоты парного молока (28—25 °С), после заквашивают ржаной хлебной коркой и после закисания теста ставят в протопленную печь (русскую) на несколько часов — обычно с вечера до утра (то есть на 8—10 часов). При этом посуду плотно закрывают и замазывают тестом для полной герметизации. Кулага создается в процессе с так называемого держанного брожения без доступа воздуха со слабым нагреванием. В результате образуются особые ферменты, богатые витаминами группы В, и с активными витаминами, содержащимися в калине (С и Р), которые то и дают поразительный оздоравительный и омолаживающий эффект.

Леваши готовили на специальных левашных досках из толченых разваренных ягод калины, рябины и др., высушенные в натопленной печи в виде лепешек. Леваши подавались в постные дни на стол к чаю, медовухе, сбитню, квасу. Леваши отличные средства народной медицины против простудных заболеваний и авитаминоза. В сухих пластах долго сохранялся аромат летней ягоды малины, земляники, смородины и др. В старину на Руси Леваши, приготовленные из ягод и патоки или меда использовались для начинки для начинки особых маленьких пирожков левашников на два укуса.

Из книги «Домострой» «О левашах всяких ягодах. А леваши ягодные черничные, и малиновые, и смородинные, и земляничные, и брусничные и всяких ягод делать: варити ягоды добре долго, да как розварятся, протереть сквозе сито, да с патокою упарить густко, а паря, мешать не переставая, чтоб не пригорело. Как будет добре густо, то лити на доски, а доска переже патокою помазати, да как сядет; в другие и в третие наливати. А не сядеть от солнца, ино против печи сушить, а как сядет — вертети в трубы».

Старинное русское лакомство Пастилу на Руси готовили из яблочного пюре, меда и яичного белка. Яблочное пюре перемешивали с ароматным яблочным уксусом. Взбивали яичные белки и осторожно вводили их яблочное в пюре. Выносили на мороз на 2-3 часа. Перед подачей на стол в холодную яблочную массу добавляли смолотый в муку корень Солодки.

Сладкая масса Мазуня готовилась из редьки с добавлением патоки и пряностей. Корень редьки шинковали на тонкие ломтики и нанизывали их на спицы так, чтобы они не касались друг друга, затем вялили пластинки редьки в печах после выпечки хлеба или на солнце. После подсушенную редьку толкли и просеивали через сито. Варили белую патоку в горшочке и выливали в редечную муку с пряностями: с мускатом, гвоздикой, перцем, затем ставили в печь на двое суток, в хорошо запечатанном горшочке. Эта густая смесь называлась масюня, таким же образом на Руси готовили мазюню из арбузов и сухих вишен.

Сладость Калужская готовилась из 2 стаканов ржаных молотых сухарей, 1 стакана сиропа и ароматных пряностей: корицы, гвоздики, бадьяна, кардамона. Затем массу помещали в холодный погреб или холодные сени. На холоде пряная сухарная масса, похожая на повидло, хранилась до трех месяцев.



Авторские блюда из садовых сорняков

Рецепты из дачных сорняков

Льняное семя | Продукты | Рецепты

В отличие от льняного масла о льняном семени, необходимом для его производства, мы знаем сравнительно мало.

Лен является одной из первых культур, которые были освоены человечеством. Известно о нем было еще в каменном периоде, но первыми документальными сведениями о целебной силе льна нас снабдили народы Древнего Египта и Востока, которые использовали их 4000 лет назад до нашей эры.

Ко льну проявляли уважение и наши предшественники, о чем свидетельствуют многие народные русские поговорки и пословицы.

На сегодняшний день лен с новой силой привлекает всеобщее внимание и объясняется это не только производимой из него натуральной тканью наивысшего качества. Ведь льняное семя наравне с льняным маслом все больше стало входить в рацион питания людей. Многие люди осознали, что льняное семя не просто баловство, а часть здорового питания способствующее сохранению молодости и замедлению процессов старения.

Население развитых стран, например Германии, использует льняное семя гораздо чаще, чем российский народ. Так, ежегодно 60000 тонн семян льна используется при выпечке хлебобулочных изделий и приготовлении различных блюд. Значительная часть льняного семени употребляется как самостоятельный диетический продукт.

На сегодняшний день во многих странах исследуется воздействие семени льна на человеческое здоровье. В Канаде и США в обязательном порядке рекомендуется ежедневное употребление этого продукта. Кроме того канадское население рассматривает семя льна не как добавку к пище, а как отдельный полноценный продукт питания. У льняного семени необычайно богатый состав, часть которого будет описана ниже.

В состав семян льна входят более 35 видов жирных кислот, среди которых: полиненасыщенные, насыщенные и мононасыщенные кислоты; более 20 различных аминокислот и белков включая 13 незаменимых. А так же пищевые волокна, углеводы, эфиры, гликозиды, стиролы, крахмал, слизистые вещества, фитостерины и натуральные сахара. Витаминный состав льняного семени включает каротин, бета-каротин, аскорбиновую и никотиновую кислоты, витамины группы В, биотин, токоферол и витамины D и K. Поражает широкий спектр минералов — это кальций, калий, магний, кремний, сера, натрий, хлор, фосфор, бор, железо, ванадий, йод, марганец, кобальт, медь, никель, молибден, селен, цинк, хром и фтор.

Все вышеперечисленные составляющие являются хорошими защитниками человеческого организма от ряда заболеваний, среди которых онкологические и сердечнососудистые. В последнее время наблюдается тенденция к распространению данных заболеваний у трудоспособного населения средней возрастной категории. Льняное семя способно регулировать функции пищеварительной системы, защищать клетки от процессов старения, замедлять всасывание токсических веществ, сохранять гладкость и мягкость кожных покровов. Для льняного семени характерны смягчающие, противовоспалительные, антибактериальные, противогрибковые, слабительные, антивирусные и обволакивающие свойства. Благодаря способности блокировать выработку эстрогенов, льняное семя эффективно при заболеваниях онкологического характера возникших в результате нарушения гормонального фона.

О высокой пищевой и лекарственной ценности семени льна свидетельствуют результаты клинических испытаний ученных многих стран мира, включая и Россию.

Льняное семя особенно полезно при сердечнососудистых заболеваниях. При склонности к таким заболеваниям лен сокращает вероятность образования тромбов, значительно уменьшает риск приступов инсульта и инфаркта, стабилизирует ритм сердца и повышенное давление.

В комплексе с основными противораковыми средствами семена льна способствуют усилению эффекта от лечения онкологических заболеваний. Регулярное употребление льна можно рассматривать и как профилактическое средство при таких заболеваниях.

Для избавления и профилактики от онкологических и сердечных заболеваний необходимо приготовить следующее средство: хорошо растолочь 2 столовые ложки семян льна и залить их станом кипятка. По истечении 10 минут средство употребляют без остатка.

Этот же слизистый настой можно употреблять по 100 г перед едой как слабительное, противовоспалительное и обволакивающее средство при пищевых отравлениях, запорах и прочих заболеваниях кишечника и желудка. Средство так же стабилизирует работу печени и приостанавливает всасывание токсических веществ.

Для поддержки здоровья льняное семя можно употреблять в молотом или цельном виде. Как профилактическое средство ежедневно можно добавлять в готовое блюдо по5 гсемян, в лечебных целях дозу увеличивают до 50 г. Едят семена в зависимости от заболевания и его тяжести от 1 до 2-3 месяцев.

Согласно наблюдениям установлено, что регулярное употребление льняного семени на протяжении нескольких недель способствует улучшению функционирования сердечной мышцы и укреплению иммунитета без каких-либо побочных действий.

Не рекомендуется употреблять при гепатите, холецистите, острых кишечных заболеваниях а также при  в случае индивидуальной непереносимости.


Печенье для завтрака из 100% льна {веганское, безмасляное, палео, кето-вариант}

Пятикомпонентное печенье для завтрака из 100% льна — идеальный портативный выбор круглый год! Веганские, без масла и зерна, они хрустящие, жевательные, ореховые и легко готовятся в форме для кексов. Также доступен кето-вариант!

Я наслаждался зеленым коктейлем на завтрак, чтобы отпраздновать несколько солнечных утра (весна в Восточном Техасе приходит рано), но все это резко остановилось.Появление на этой неделе фронта холода заставило меня вытащить различные контейнеры с горячими злаками — мультизерновыми, гречихой, лебедой и моим вездесущим овсом — чтобы наполнить меня и избавиться от утреннего холода.

Здоровое печенье на завтрак

Но могу ли я сказать вам, чего я хочу, чего я действительно хочу? Печенье.

У меня нет проблем с тем, чтобы оправдать случайное выпечка овсяного печенья на завтрак для себя, но я решил придумать такое, которое я чувствовал бы одинаково легко, подавая своему семилетнему ребенку в начале дня.

Я использовал муку из льняного семени в качестве вдохновения, потому что … после того, как вымыл холодильник, я обнаружил, что у меня есть три полных мешка! Так же, как bah bah blacksheep, за исключением того, что у них неизбежный срок годности. Пришло время отбросить осторожность по ветру, осторожность по ветру и придумать печенье из льна и орехового масла.

Они такие хорошие!

Вам нужно как можно скорее приготовить и съесть партию.

Как приготовить печенье для завтрака из 100% льняного семени

Это печенье представляет собой одноразовое печенье, которое очень легко приготовить.В средней миске смешайте все ингредиенты: льняную муку, ореховую пасту (я использовала миндаль), немолочное молоко, кленовый сироп и изюм.

Затем разделите тесто на 12 смазанных маслом или опрысканных форм для кексов и запекайте в духовке при 325F в течение 19–22 минут до золотисто-коричневого цвета. Это результат:

Польза льна для здоровья

Не сомневайтесь, смакуйте это печенье почаще! Вы, вероятно, слышали все о пользе льна для здоровья, но нет ничего плохого в кратком изложении: в нем много жиров Омега-3 и Омега-6, витаминов E и B, а также основных минералов, таких как железо, калий, цинк и селен. .Он также может конкурировать с хлопьями для выдувания толстой кишки от SNL в области производства клетчатки.

Но как насчет пользы от файлов cookie? Это не менее интересная, но и восхитительная область исследований.

То, что делает льняную муку желанным вариантом муки в этом печенье, связано с жиром: хотя мука имеет порошкообразный, мучный вид, она богата растительными маслами, что превращается в печенье с хрустящими краями. , но тускло-жевательно посередине. Да, пожалуйста!

Как приготовить кето-печенье для завтрака из 100% льна

Если вы придерживаетесь кетогенной диеты, вы можете легко адаптировать это печенье под свои нужды.Просто замените кленовый сироп на такое же количество кето-дружественного жидкого подсластителя. Кроме того, либо откажитесь от изюма, либо замените его на такое же количество орехов, семян или шоколадной стружки без сахара.

Можно ли приготовить это печенье без орехового или семенного масла?

Да! Вместо орехового масла или масла из семян используйте такое же количество кокосового масла . Вы можете приготовить это за считанные минуты, с небольшими деньгами, с несладкой кокосовой стружкой / тертым кокосом. Вот ссылка на мой рецепт: Кокосовое масло своими руками.

Кокосовое масло — это не то же самое, что кокосовое масло.

Надо ли добавить в рецепт изюм?

Понятно, не все любят изюм так, как я. Итак, хорошая новость в том, что вам не обязательно соблюдать кето-диету, чтобы отказаться от изюма :). Не добавляйте их или добавляйте к другим сухофруктам (которые нравятся вам или ), измельченным орехам или семенам или шоколадной стружке.

Удачной выпечки!

Более легкая и вкусная веганская выпечка из льна:

Печенье из миндальной муки и льна

Двухкомпонентный льняной сэндвич-хлеб

Овсяный хлеб из льна в сковороде

Мини-маффины с бананом, льном и миндалем (4 ингредиента)

Печенье из 100% льна и шоколада

Веганские кексы из льна, 4 ингредиента

Двухкомпонентный льняной хлеб с киноа

Двухкомпонентный чечевичный льняной хлеб

Льняное печенье с белой фасолью

Распечатать значок часов

color h4-transform.text-transform»> Описание

5-компонентное веганское, безмасляное печенье и печенье для завтрака без зерна, приготовленное из 100% льна (без другой муки или других блюд)! Они хрустящие, жевательные, ореховые и легко готовятся в форме для кексов.Также доступен кето-вариант!


  • 1/2 стакана (125 мл) несладкого натурального орехового масла (например, миндаля, кешью, арахиса)
  • 1/3 стакана (75 мл) немолочного молока (я использовала миндальное молоко)
  • 1/3 стакана (75 мл) кленового сиропа (см. Примечания по кето)
  • Дополнительно: 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • Дополнительно: 1/2 чайной ложки молотой корицы
  • 2/3 стакана (80 г) льняного шрота
  • 2/3 стакана (100 г) изюма (без кето)

background-color»/>
  1. Разогрейте духовку до 160 ° C (325 ° F).Смажьте или сбрызните чашки противня для кексов на 12 чашек антипригарным кулинарным спреем.
  2. В средней миске смешайте ореховое масло, кленовый сироп, молоко, по желанию ваниль и корицу до однородной массы. Вмешайте льняную муку и изюм до однородности.
  3. Равномерно разделить тесто на подготовленные чашки для маффинов.
  4. Выпекать в предварительно разогретой духовке от 18 до 22 минут, пока печенье не станет золотисто-коричневым, поверхность станет сухой, а центральная часть станет твердой на ощупь.
  5. Дайте остыть в сковороде на решетке в течение 10 минут.Проведите ножом по краям, чтобы ослабить, затем выньте и положите на решетку, чтобы полностью остыть.

Банкноты

  • Печенье без орехов: Для печенья без орехов используйте равное количество сливочного масла (например, подсолнечного масла или тахини) вместо орехового масла.
  • Кокосовое масло Вариант: Используйте такое же количество кокосового масла, которое я приготовил своими руками (не путать с кокосовым маслом).
  • Совет по хранению: Храните охлажденное печенье в герметичном контейнере при комнатной температуре 2 дня, в холодильнике в течение 1 недели или в морозильной камере до 6 месяцев.
  • Keto Option: Используйте равное количество кето-дружественного жидкого подсластителя вместо кленового сиропа. Оставьте изюм.
    • Кето-макросы на печенье: [ Калории: 74/ углеводы: 3,6 г / сахара: 1 г / клетчатка: 1,9 г]
  • Подсластитель: 1/4 стакана кокосового сахара или коричневого сахара плюс 2 столовые ложки воды можно использовать вместо кленового сиропа.

text-transform»> Питание

  • Размер порции: 1 большое печенье
  • Калорий: 118
  • Сахар: 10,4 г
  • Натрий: 51 мг
  • Жиры: 6,1 г
  • Насыщенные жиры: 0,6 г
  • Углеводы: 15 г
  • Клетчатка: 2,2 г
  • color»> Белок: 2.9 г
  • Холестерин: 0 мг

Ключевые слова: льняное семя, лен, льняное печенье для завтрака, 100% льняное печенье, веганское, палео, кето-вариант

18 способов использования льняного семени

Я ничего не покупаю, если не могу придумать хотя бы два разных способа использования.

Это мой подход к мелкой кухонной технике и последняя тенденция в области продуктов питания. Меня не волнует, насколько он полезен — если я могу использовать его только для одной единственной цели, я не куплю его.

Это одна из причин, по которой я составил огромный список способов использования семян льна . Это потому, что мой окулист посоветовал мне есть больше рыбы.

Какое отношение рыба имеет к льняному семени? Позволь мне объяснить.

Ранее в этом году я ходил к окулисту на ежегодный осмотр, и во время визита мой окулист спросил, сильно ли у меня слезятся и чешутся ли глаза.

Я сказал «да» и объяснил, что это из-за аллергии. Или что это могло быть солнце, потому что мои глаза светлые и были чувствительны к свету столько, сколько я себя помню.

«Нет, дело не в этом», — говорит она мне. «У вас мейбомианита ».

Меобомианит — это когда железы в веках опухают и закупориваются и не могут выделять масло для смазывания глаз. В результате глаза становятся сухими.

Она сказала, что если не лечить, у меня может быть хронический синдром сухого глаза, и мне потребуются глазные капли всю оставшуюся жизнь!

Ее рекомендация заключалась в том, чтобы вылечить мейбомианит изнутри и начать принимать рыбий жир из-за наличия омега-3.

Поскольку я предпочитаю есть пищу, а не глотать таблетки, когда это возможно, я спросил, могу ли я просто съесть больше рыбы.

«Совершенно верно», — сказала она. «Лучше всего подойдет лосось, пойманный в дикой природе, но с тунцом тоже все в порядке, только не слишком часто из-за ртути».

С тех пор я ем лосося два раза в неделю на обед, и это помогает, но я хочу делать больше. Когда я больше исследовал, какие продукты содержат натуральных жирных кислот омега-3, я узнал, что льняное семя очень сравнимо с лососем с точки зрения процентной дневной нормы.

Как оказалось, льняное семя также невероятно богато клетчаткой и белком и считается суперпродуктом с его антиоксидантами и питательными веществами, борющимися с раком. Согласно этой статье, льняное семя:

может помочь вам улучшить пищеварение, очистить кожу, снизить уровень холестерина, снизить тягу к сахару, сбалансировать гормоны, бороться с раком и способствовать снижению веса…

Кому бы не понравились такие льготы ?!

Вообще говоря, термин «льняное семя» может означать либо целое семя, либо семя, измельченное в порошок. Однако правильным термином для измельченного порошка является измельченное льняное семя.

Вы можете приготовить собственное измельченное льняное семя, поместив целые семена льна в недорогую кофемолку, но я делаю очень много других вещей с нуля, а в сутках так много времени, понимаете? Откровенно говоря, я готов уступить льну.

Измельченное льняное семя не стоит дороже, чем цельные семена льна, и поскольку мое зрение зависит от включения льняного семени в качестве обычного ингредиента в наши любимые рецепты (с помощью всех идей ниже!), Я бы предпочел, чтобы этот бренд был измельчен льняное семя готово к употреблению (или вы также можете получить его на Amazon).

Питание семян льна

Кэти из Kitchen Stewardship обладает способностями к науке о еде и имеет некоторую полезную информацию о льне (цельное семя, земля и масло), но в основном он состоит из трех основных ингредиентов:

  • Омега-3 жирная кислота — «хороший» жир для здоровья сердца и костей.
  • Lignans- борющийся со свободными радикалами антиоксидант, обнаруженный в красном вине; также показано, что он влияет на канцерогенные эффекты эстрогена и способствует регулярному пищеварению.
  • Волокно- помогает содержать трубы в чистоте.

Никто не любит забитые трубы… 😉

Я не могу дать вам полный список всех полезных для вас ингредиентов, но предполагаю, что семена льна находятся в верхней части списка доступности. Мне удалось найти повторно закрывающийся пакет объемом 48 унций с органическими размолотыми семенами льна в Costco за 6,79 доллара. Одна порция — это две столовые ложки, то есть всего 7 центов за порцию.

Я прокрался в питании, придавая дополнительную привлекательность ничего не подозревающим дегустаторам.

Лен имеет «ореховый» вкус, но когда вы добавляете всего пару порций к партии чего-либо (или рецепта, в котором уже есть орехи), вы не можете почувствовать его вкус. Я сделала почти одинаковые кексы, где у одного их было, а у другого нет, и ни дети, ни муж этого не заметили.

Единственное отличие, которое я лично вижу в окончательных результатах (и, вероятно, только потому, что я знаю, что положил его туда), заключается в том, что семена льна делают его более вязким.

Бинди — это слово?

Наверное, нет, но вы знаете, как яйца связывают выпечку? Как клей? Семя льна делает то же самое, но тонко.В ходе слепого теста на вкус моя семья на самом деле предпочла кексы со льном, потому что они, как правило, более влажные и не рассыпаются, когда вы откусываете.

И да, я реально слепила детей и мужа!

Шучу … но это было бы весело!

Мое волшебное соотношение — одна столовая ложка льна на каждую чашку муки. Раньше я брал одну столовую ложку муки, чтобы общее количество сухих ингредиентов оставалось неизменным, но я больше этого не делаю, если мой лен не достигает 1/4 стакана или больше.

Обратите внимание, что я добавляю только немного — не много. Добавление большего количества значительно изменило бы мой рецепт — и это нормально, — но это не моя цель.

Теперь, когда мы знаем, как повысить питательность уже потребляемой пищи, не жертвуя вкусом или изменяя семейные рецепты, давайте перейдем к лучшим способам использования льняного семени!

18 способов использования льняного семени

1. Сделайте заменитель яиц

Независимо от того, закончились ли у вас яйца или вы печете для кого-то, у кого аллергия на яйца, вы можете использовать льняное семя в качестве замены яиц во многих рецептах, которые обычно требуют яиц.

Чтобы сделать льняное яйцо (как его ласково называют), смешайте 1 столовую ложку измельченного льняного семени с 3 столовыми ложками теплой воды. Оставьте на 5-10 минут, чтобы он загустел. (Прочтите полное руководство здесь.)

Яйцо льна не связывает и не твердеет, как яйца в рецептах, поэтому это не всегда замена 1: 1. Однако использование льняного семени в качестве заменителя яиц очень хорошо работает в таких рецептах, как блины, пирожные, кексы, печенье и быстрый хлеб.

2. Рецепты с курицей в панировке

Повысьте пищевую ценность цыпленка в панировке или тилапии в корочке, добавив в смесь для покрытия льняное семя.

Хорошая отправная точка — 1-2 столовые ложки льняного семени на чашку панировочных сухарей. Льняное семя имеет слегка ореховый вкус и прекрасно сочетается с любым покрытием на основе кокоса или трав. Хорошо подойдет для домашних куриных наггетсов или курицы в миндальной корке.

3. Сделайте «мытье для яиц без яиц»

Французские тосты получаются хрустящими, а глазурь запеченного цыпленка получается хрустящей из-за мытья яиц. Но приготовление «яичной промывки» без яиц — отличный способ использовать льняное семя.

Чтобы приготовить «мытье для яиц» без яиц, смешайте 1 столовую ложку льняного семени с 1 стаканом молока и любые другие ароматизаторы, которые вы обычно добавляете при приготовлении французских тостов (например, корицу, экстракт ванили и т. Д.). Дайте этой смеси постоять 10-20 минут и перемешайте перед использованием.

4. В качестве загустителя

Я придирчив к текстуре некоторых вещей, например, яблочного пюре. Мне нравится, чтобы мое домашнее яблочное пюре было густым. Меня не волнует, есть в нем кусочки или нет, но я не люблю жидкое яблочное пюре.

Используйте льняное семя, чтобы загустить яблочное пюре, творог или любое другое блюдо, которое может быть слишком водянистым. Начните с добавления ½ чайной ложки льняного семени на ½ стакана продукта и дайте ему постоять 5 минут. При необходимости добавьте льна, пока не получите желаемую толщину.

5. Приготовить домашний пудинг

Традиционный пудинг готовится из яиц, но поскольку вы можете использовать льняное семя вместо яиц в других рецептах, почему бы не использовать льняное семя в домашнем пудинге!

Для основного рецепта пудинга из льняного семени смешайте 3 столовые ложки льняного семени с ½ стакана молока.Вы можете добавить мед или кленовый сироп, чтобы подсластить, или даже чайной ложки ванильного экстракта и щепотку соли для аромата. Смешайте все в банке и оставьте в холодильнике минимум на 15 минут или на ночь. Перемешайте, прежде чем наслаждаться!

6. Вместо панировочных сухарей

Подумайте обо всех рецептах, которые требуют панировочных сухарей… мясного рулета, фрикаделек, запеченных макарон с сыром, крабовых лепешек… А теперь подумайте обо всех способах использования семян льна!

Для рецептов, в которых в качестве связующего используется небольшое количество панировочных сухарей, таких как мясной рулет и фрикадельки, замените льняное семя непосредственно на панировочные сухари.

Для рецептов, в которых используется большее количество панировочных сухарей, замените льняное семя частью панировочных сухарей. Я бы начал с замены до панировочных сухарей льняными семенами, а затем попробовал на вкус и при необходимости скорректировал.

Вот как вы сами делаете панировочные сухари.

7. Добавить в рецепты мюсли

Самый простой рецепт мюсли состоит из поджаренных овсяных хлопьев и, на мой взгляд, довольно скучный. Но когда вы добавляете другие вкусные и полезные ингредиенты, такие как льняное семя, гранола становится невероятно вкусной и граничащей с гурманом!

Начните с вашего любимого рецепта мюсли (клубничный шоколад, клюквенный апельсин и классическая корица — победители в нашем доме) и добавьте 2 столовые ложки льняного семени на 1 стакан овса при добавлении других сухих ингредиентов.

8. Добавьте к рецептам батончика мюсли

Поскольку вы можете использовать льняное семя в качестве связующего вещества, имеет смысл добавлять его только в продукты, которые уже связаны вместе, например, батончики мюсли!

Опять же, начните с вашего любимого рецепта (я не рекомендую запекать мягкие и жевательные плитки мюсли с арахисовым маслом и шоколадной крошкой) и добавьте 2 столовые ложки льняного семени на 1 стакан овса. Не забудьте хорошо добавить семена льна в любой рецепт батончика мюсли, чтобы они равномерно распределились между влажными ингредиентами.

Я использую льняное семя специально для приготовления сладких и соленых энергетических закусок без выпечки.

9. Вместо овсяных отрубей, зародышей пшеницы и / или пшеничных отрубей

Овсяные отруби и зародыши пшеницы часто используются в рецептах выпечки для повышения питательной ценности, но ни один из этих ингредиентов недоступен в большинстве продуктовых магазинов. Если у вас аллергия на пшеницу или у вас целиакия, ростки пшеницы не подходят. К счастью, вместо него можно использовать льняное семя!

Заменитель овсяных отрубей, зародышей пшеницы и / или пшеничных отрубей льняным семеном в соотношении 1: 1.Отличный рецепт, чтобы попробовать, — это домашние батончики из мюсли.

10. Добавить в смузи

Добавление льняного семени в смузи — не новая концепция, но она настолько проста и эффективна, что ее стоит повторить.

Добавьте 1-2 столовые ложки льняного семени на 1 порцию смузи. Льняное семя впитает часть жидкости, так что либо выпейте быстро, либо добавьте еще ¼ — 1/2 стакана жидкости в рецепт смузи, чтобы компенсировать это.

Совет : Это один из способов повысить протеиновый профиль домашних протеиновых смузи!

11.Добавить в толстые супы и рагу

Еще лето, но когда я буду готовить этой осенью супы-мультиварки, мне подойдет льняное семя.

Количество льна, которое вы можете добавить в суп, будет зависеть от его типа. Для жидких супов, в основном бульонных, добавьте 1-2 столовые ложки на чашку бульона. Для более густых супов, таких как рагу или перец чили, можно добавить 3-4 столовые ложки на чашку бульона.

12. Посыпать арахисовым маслом

Каждый раз, когда вы едите арахисовое масло, вы, вероятно, можете есть и льняное семя.Готовить PBJ на обед? Сверху посыпьте льняным семенем.

Гренки с арахисовым маслом и медом? Сверху посыпьте льняным семенем.

13. Натуральное арахисовое масло сгущает

Вы знаете, как масла в натуральном арахисовом масле отделяются и поднимаются на верхнюю часть банки? Возьмите загущающие свойства льняного семени и положите их на работу в своей банке с арахисовым маслом!

Начните с добавления 1 чайной ложки льняного семени на 15-16 унций арахисового масла. Хорошо перемешайте и оставьте на 15 минут, но лучше на ночь.Снова перемешайте и, если масло продолжает отделяться больше, чем вы хотели бы, добавьте еще 1 чайную ложку льняного семени и повторите процесс. Помните, что вы всегда можете добавить больше льняного семени для загустения, но сложнее добавить больше масла для разжижения.

Связанные : Как сделать собственное ореховое масло

14. Добавить в рецепты крекеров

Самый простой рецепт домашнего крекера состоит всего из 3 ингредиентов, а добавление льна — простой способ повысить питательность очень простого крекера!

Добавьте в рецепт 1-2 чайные ложки на стакан муки.Возможно, вам придется добавить дополнительную жидкость, чтобы компенсировать дополнительный сухой ингредиент.

Другой вариант — приготовить рецепт крекера как есть, а затем посыпать его семенами льна непосредственно перед выпечкой.

15. Посыпать салаты

В смеси с другими ингредиентами льняное семя очень похоже на молотый перец. А когда все это смешано с зеленью, овощами и домашней заправкой для салатов, вы даже не сможете попробовать это на вкус.

Для одной порции салата посыпьте сверху ½-1 чайной ложкой льняного семени.Заправьте салат и перемешайте перед подачей на стол. Для основных салатов используйте 1-2 столовые ложки льняного семени.

16. Добавить в соусы

Среда в нашем доме — вечер пасты. Это быстро, легко и это «выходной» от приготовления больших блюд на кухне. Это также отличная возможность использовать льняное семя!

Добавьте 1-2 столовые ложки льняного семени на чашку вашего любимого соуса для пасты (нам нравится сытный соус для спагетти на основе мяса). Это также отличный способ «подлечить» купленные в магазине соусы для пасты.

17. Добавить в Хумус

Если вы можете уговорить свою семью есть фасоль, то льняное семя не проблема. Если в вашей семье есть ненавистник фасоли, я рекомендую шоколадный хумус или хумус из теста для печенья. Оба великолепны, и у них будут дети (и мужья!), Которые просят большего.

В зависимости от рецепта вам нужно добавить 1-2 чайных ложки льняного семени на 1 чашку хумуса. Добавляйте меньше для рецептов, в которых будет выделяться ореховый привкус. Добавьте больше для рецептов, которые дополняют ореховый вкус льняного семени.

18. Вместо масла и / или масла

Я большой поклонник сливочного масла, поэтому не знаю, попробую ли я когда-нибудь эту идею замены или нет, но она может быть идеальной для тех, кто по какой-то причине не может есть масло или масло.

Замените 1 столовую ложку сливочного или растительного масла 3 столовыми ложками льняного семени.

Ух ты, это потрясающий список способов использования льняного семени, тебе не кажется?

Обладая всеми этими идеями, можете поспорить, что у меня есть несколько потрясающих рецептов льняного семени !!

Вы используете льняное семя дома? Какими еще способами вы добавляете его в свои продукты?

Раскрытие информации: этот пост спонсируется Hodgson Mill.Я использую продукты Hodgson Mill на своей кухне уже давно, задолго до того, как родился этот блог. Как всегда, я бы никогда не порекомендовал на Crumbs то, что не рекомендовал бы близкому другу или соседу, и все мнения здесь мои собственные .

Поделитесь с кем-нибудь, кому это может понравиться …

Кексы с семенами льна {без глютена, без молока, ВКУСНЫЕ!}

Кексы с семенами льна — отличный способ добавить семена льна в свой рацион! Булочки с льняным семеном, приготовленные из полезных ингредиентов, придутся по вкусу всей семье.Этот рецепт без глютена, без молочных продуктов, вегетарианский и ВКУСНЫЙ.

*** Обратите внимание, что все наши посты с рецептами содержат подробную информацию о том, как приготовить рецепт, чтобы вы добились отличных результатов — это не обычное сообщение в блоге и не содержит историй или другой информации, которую вы не делаете. не нужно! Мы упростили поиск нужных разделов и пропустили ненужные с помощью заголовков.

Что такое льняное семя?

Льняное семя — источник питания , имеющий множество преимуществ для здоровья.является хорошим источником пищевых волокон , белка и железа . Всего 2 столовые ложки молотого льняного семени содержат 11% вашей суточной потребности в клетчатке, 3 грамма белка, 6% ежедневного потребления железа, а также около полезных омега-3 жирных кислот, .

По данным Mayo Clinic, большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что молотые семена льна обладают большей пользой, чем цельные семена льна, потому что они легче перевариваются.

Молотое льняное семя может улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови, что делает его отличным дополнением к вашему рациону! Поскольку льняное семя впитывает жидкость, вы должны быть уверены, что пьете много жидкости, когда добавляете его в свой образ жизни.

К счастью, добавить молотое льняное семя в свой рацион очень просто! Есть много способов использовать его в рецептах или в качестве начинки. Льняное семя, естественно, не содержит глютена, но обязательно проверьте маркировку на предмет отсутствия глютена и / или сертификации из-за перекрестного загрязнения.

Способы включить льняное семя в свой рацион:
  1. Приготовьте рецептов , как показано ниже!
  2. Добавьте столовую ложку семян льна или молотого льна в свой любимый коктейль .
  3. Посыпьте молотыми семенами льна йогурт или ваши любимые хлопья .
  4. Попробуйте добавить 1–3 столовых ложки молотого льняного семени в свой любимый рецепт хлеба или кексов. Нам нравится добавлять немного в этот рецепт хлеба для сэндвичей без глютена !

Могу ли я добавить льняное семя в кексы?

Совершенно верно! Имейте в виду, что льняное семя впитывает много жидкости . Это означает, что вам нужно добавить в рецепт только одну-две столовые ложки молотого льняного семени или использовать рецепт, подобный приведенному ниже, который разработан для включения льняного семени, не становясь сухим и рассыпчатым.

Почему мы любим кексы…

Нам очень нравятся кексы в нашем доме! Почему??? Во-первых, кексы отлично подходят для еды на ходу, в чем наша семья нуждается все больше и больше с течением времени!

Мы любим, чтобы держали кексы под рукой для легкого завтрака, закусок после школы и в любое другое время, когда нам нужно быстро перекусить по пути к двери. Их также очень легко приготовить для здоровья, и они не содержат глютен.

Маффины отлично подходят для завтрака, школьного обеда и многого другого!

Эти кексы из льняного семени также отлично подходят для школьных обедов, потому что они содержат белок, клетчатку, полезные жиры и кокосовый сахар с низким гликемическим индексом , что означает, что уровень сахара в крови не будет резко повышаться и падать, вызывая послеобеденный спад.Эти кексы помогут вашим детям развлечься и станут отличным началом дня!

Как приготовить кексы из льняного семени:

Сделать кексы из льняного семени совсем несложно. Они быстрые, легкие и понравятся публике . Давайте рассмотрим пошаговые инструкции:

Сначала соберите ингредиенты.

Чтобы эти кексы не содержали глютен, убедитесь, что все ингредиенты не содержат глютен. Имейте в виду, что некоторые марки миндальной муки упаковываются на том же предприятии, что и продукты из пшеницы. — всегда читайте этикетки и ищите продукты с надписью «без глютена» и / или сертифицированными без глютена.

Сертифицированный продукт без глютена означает, что в тестах продукта содержится менее 10 частей на миллион глютена, что составляет половину частей на миллион, разрешенных для продуктов с пометкой «без глютена».

Шаг 1:

Взбейте яйца, затем добавьте оставшиеся влажные ингредиенты и взбивайте до однородной массы.

Шаг 2:

Добавьте сухие ингредиенты и перемешайте или взбейте до однородной массы. Миндальная мука известна своими комками, поэтому взбейте ее отдельно перед добавлением в кексы, чтобы избежать комков или чрезмерного перемешивания.

Как видно на фото, тесто для маффинов будет несколько густым, но его будет легко зачерпнуть. Если вы заметили, что у вас слишком густой, добавьте столовую ложку или 2 молока. Если он выглядит слишком жидким, добавьте одну-две столовые ложки муки без глютена.

Шаг 3:

Разделите тесто для маффинов на 12 чашек для маффинов. Нам нравится использовать эти пергаментные вкладыши , потому что независимо от того, какие кексы мы делаем, они никогда не прилипают к . Мы заказываем на Amazon несколько коробок одновременно, поэтому у нас никогда не кончится.

Выпекайте до тех пор, пока кексы не отскочат назад, когда вы постучите по ним, или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой. Дайте остыть в течение нескольких минут, затем подавайте!

Как хранить остатки:

Если у вас есть остатки , храните их в герметичном контейнере при комнатной температуре в течение дня или заморозьте то, что вы не будете есть за это время. Если убрать остатки еды в холодильник, они станут рассыпчатыми. Нам нравится замораживать их по отдельности на противне для печенья от 30 минут до часа, а затем складывать все в пакет для заморозки.Это предотвратит прилипание их друг к другу и позволит легко вытащить одну из них в любое время, когда вы захотите.

Ищете более здоровые рецепты без глютена? Вот несколько наших фаворитов:

Сливочный смузи на основе йогурта, который легко приготовить!

Получить рецепт

Эти энергетические закуски приготовить быстро и легко, они на вкус напоминают тесто для печенья!

Продолжить чтение

Идеально подходит для заправки салатов, йогуртов и хлопьев, или просто для перекусов.

Продолжить чтение

Здоровый и вкусный, этот веганский

Продолжить чтение

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЭТОГО РЕЦЕПТА ??? Нам нравится слышать об этом!

>>> Сделайте фото и отметьте @LifeAfterWheat в социальных сетях

>>>

Прокомментируйте сообщение , чтобы сообщить нам, как оно вам понравилось!

>>> Мы хотели бы, чтобы вы

оставили оценку 5 * ниже , если вам понравился этот рецепт.Оставив рейтинг, вы поможете другим найти этот рецепт — спасибо, что поделились любовью без глютена!

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 25 минут

Инструкции

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов.
  2. Выстелите форму для маффинов вкладышами (мне очень нравятся эти пергаментные вкладыши) или хорошо смажьте. Отложите в сторону.
  3. Взбейте яйца в большой миске.
  4. Добавьте молоко, ваниль, сахар и масло и взбивайте до однородной массы.
  5. Добавьте оставшиеся ингредиенты и взбивайте, пока все ингредиенты не смешаются.
  6. Равномерно разделите тесто между двенадцатью чашками для маффинов, используя большую ложку для печенья или ложку.
  7. Выпекайте кексы 15-17 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой. Классно и наслаждайтесь!
  8. Вы можете хранить при комнатной температуре в течение одного дня или заморозить на потом.

Примечания

  • Мы протестировали этот рецепт с использованием муки Better Batter и Grandpa’s Kitchen.И то, и другое отлично сработало, и ваша любимая мука тоже подойдет.
  • Если у вас нет кокосового сахара или вы не переносите кокос, замените его коричневым сахаром.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

  • Стандартные бумажные вкладыши для кексов / чашки для выпечки, 60 карат в коробке (4 шт. В упаковке)

  • Органический нерафинированный кокосовый сахар, не содержащий ГМО, сертифицированный Nutiva, 1 фунт (3 шт. В упаковке)

  • Улучшенная мука без глютена, 5 фунтов

  • Миндальная мука, бланшированная (2 фунта) от Anthony’s, испытанная партиями, без глютена

  • Bob’s Red Mill Golden Flaxseed Meal, органическое, без глютена, цельнозерновой, 16 унций

Пищевая ценность:

Урожайность:

12

Размер порции:

1 маффин
Количество на порцию: Калорий: 200 Всего жиров: 12 г Насыщенные жиры: 3 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 9 г Хладнокислый натрий: 2 г Сахар: 10 г Белки: 4 г

25 простых рецептов из льняного семени

Что такое льняное семя?

Иногда называемое льном или льняным семеном, льняное семя — это богатое питательными веществами семя, которое стало чрезвычайно популярным за последнее десятилетие из-за его потенциальных преимуществ для здоровья и потери веса.

Льняное семя бывает коричневого или золотистого (желтого) цвета, его можно есть целиком или молотым. Молотые семена льна легче перевариваются и усваиваются. Поскольку ваше тело не может разрушить внешнюю оболочку льняного семени, мы рекомендуем измельчать цельные семена льна с помощью кофемолки и есть их молотыми — посыпать йогуртом или овсянкой или смешать в рецептах ниже.

Здоровая пища с семенами льна

Семена льна хорошо сочетаются с йогуртом и овсянкой, являются отличным дополнением к смузи и салатам, а также могут быть добавлены в вашу любимую выпечку или рецепты, требующие панировочных сухарей.Ознакомьтесь с 25 рецептами ниже, чтобы начать.

Льняное питание

Две столовые ложки (14 граммов или 0,5 унции) семян льна содержат около 74 калорий, 6 граммов жира, 4 грамма углеводов, 3,8 грамма пищевых волокон и 2,6 грамма белка.

Семена льна полезны для здоровья и являются отличным источником:

1. Белок

Семена льна — источник растительного белка. Аминокислоты льна являются важными строительными блоками белка и играют важную роль в синтезе белка в нашем организме.

Две столовые ложки семян льна содержат 2,6 грамма белка.

2. Пищевые волокна

Семена льна — отличный источник как растворимой, так и нерастворимой клетчатки.

Растворимая клетчатка замедляет пищеварение, дольше сохраняет чувство сытости и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Растворимая клетчатка также может мешать усвоению пищевого холестерина, помогая контролировать уровень ЛПНП (или «плохого») холестерина.

Нерастворимая клетчатка не усваивается организмом, поэтому помогает пище проходить через пищеварительную систему и предотвращает запоры.

Две столовые ложки семян льна содержат 3,8 грамма пищевых волокон.

3. Омега-3

Семена льна богаты полезными жирами, в том числе омега-3 жирными кислотами. Поскольку наш организм не может производить омега-3, они считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что нам необходимо получать этот полезный жир из продуктов, которые мы едим. Омега-3 являются важным компонентом наших клеток и играют несколько важных ролей в организме, в том числе действуют как источник энергии и уменьшают воспаление.

4. Антиоксиданты

Семена льна богаты антиоксидантами, которые помогают расщеплять в нашем организме свободные радикалы, которые приводят к болезням. В частности, семена льна содержат лигнан, антиоксидант, который снижает риск рака, особенно рака простаты и рака груди.

5. Витамины и минералы

Семена льна — отличный источник необходимых витаминов и минералов, особенно тиамина (B1), меди, марганца, магния и фосфора.

Две столовые ложки семян льна содержат 19%, 19%, 15%, 13% и 13% рекомендуемой нормы потребления тиамина (B1), меди, марганца, магния и фосфора соответственно.

Какая польза для здоровья от семян льна?

Благодаря их питательному профилю включение семян льна в ваш рацион может помочь вам получить пользу, связанную с их ключевыми питательными веществами.

Как часть здорового питания, семена льна могут быть связаны с:

  • Снижение голода
  • Снижение веса
  • Поддержание веса
  • Улучшение пищеварения
  • Снижение артериального давления
  • Повышение уровня сахара в крови
  • Снижение холестерина ЛПНП
  • Повышение холестерина ЛПВП
  • Снижение воспаления
  • Снижение риска сердечных заболеваний

Семена льна для похудения

Систематический обзор и метаанализ 45 рандомизированных контролируемых исследований показали, что добавление льняного семени может значительно снизить массу тела, ИМТ и окружность талии по сравнению с плацебо.Некоторые исследования показывают улучшение факторов, связанных с весом и состоянием здоровья, включая маркеры воспаления, триглицериды, уровень сахара в крови натощак, артериальное давление и многое другое.

В целом исследования показали неоднозначные результаты, а это означает, что употребление в пищу семян льна не гарантирует потерю веса. Однако из-за того, что в семенах льна содержатся полезные для здоровья жиры, белок и клетчатка, включение льна в ваш рацион, наряду с другими привычками здорового питания и физических упражнений, может быть эффективной стратегией, помогающей вам достичь ваших целей по снижению веса.

Хотя не существует «установленного» количества льна, которое нужно есть для достижения ваших целей по снижению веса, одна порция (или 2 столовые ложки) льняного семени обеспечивает вам до 10% дневной потребности в белке и 5% от дневной потребности в пищевых волокнах. , с менее чем 75 калориями.

Для чего используются семена льна?

Семена льна очень универсальны. Есть бесчисленное множество способов, которыми вы можете менять их местами, смешивать или использовать для ежедневной пользы для здоровья.

  • Главное событие: Сами по себе цельные или молотые семена льна можно использовать в качестве одного из основных ингредиентов в рецептах, таких как хлеб или крекеры.
  • Обмен мест: Замените яйцо в любом рецепте выпечки на 1 ст. льняной молотый смешать с 3 ст. Воды. Обязательно дайте смеси воды и льна постоять не менее 15 минут, чтобы она застыла.
  • Начинки: Посыпьте льном овсяные хлопья, йогурт и миски для смузи / смузи для еще большего эффекта.
  • Смеси: Смешивайте молотые семена льна с коктейлями, кексами, хлебом / буханками, яблочным пюре и т. Д., Чтобы придать еде больше питательности. Вы также можете добавить его в свою любимую панировочную смесь.

Рецепты льняного семени

Эти рецепты на основе льняного семени — отличное место, чтобы помочь вам достичь ваших целей по снижению веса и здоровью. Начните с одного рецепта каждый день, и вы сразу почувствуете преимущества!

Овсяные хлопья, смузи и йогурты из льняного семени

Добавление семян льна в овсянку, смузи и йогурты — отличный способ добавить в блюдо белка, клетчатки и текстуры.Начните с одного из этих простых рецептов.

Рецепты хлеба с семенами льна, лепешек, кексов и буханок

Наслаждайтесь питательными и вкусными блюдами из классических углеводов по этим восхитительным рецептам.

Рецепты закусок из льняного семени

Закуски — отличный способ добавить в свой рацион немного больше льна. Примерьте эти питательные закуски на размер.

Другие рецепты из семян льна

Эти рецепты с высоким содержанием белка и клетчатки — отличное начало для того, чтобы воспользоваться преимуществами льняного семени.

Twisty Sticks из льняного семени — A Family Feast®

Эти закрученные палочки из льняного семени — это легкая в приготовлении, вкусная и пикантная закуска, а также их великолепно подавать вместе с тарелкой супа или салатом!

Когда мой муж Джек решил приготовить этот рецепт крутых палочек из льняного семени, это был как раз один из тех дней дома, когда он чувствовал себя очень изобретательно на кухне и хотел попробовать сделать что-то новое! После двух попыток — Джек придумал рецепт, которым мы поделимся с вами сегодня.Они действительно восхитительны, и мы с Джеком снова вернулись, чтобы просто перекусить этими крекерами!

Итак, готовясь поделиться этим рецептом сегодня, я начал немного читать о льняном семени — и был очарован, узнав, что его иногда называют одним из самых мощных растительных продуктов на планете!

Льняное семя полно незаменимых жирных кислот Омега-3 — полезных жиров, которые, как было доказано, полезны для сердца. Он содержит лигнанов — антиоксидант — больше, чем любая другая растительная пища.И — льняное семя содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, важный компонент любого здорового питания. Благодаря всем этим питательным веществам льняное семя приобретает репутацию продукта питания, который может снизить риск некоторых видов рака, а также сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний легких, если его есть как часть здорового питания!

Итак, что может быть лучше, чем получить все эти полезные питательные вещества в вашем теле, чем приготовить наши восхитительные крутые палочки из льняного семени? На их приготовление уходит минут десять, потом двадцать минут на выпечку, и вы получаете вкусную и полезную закуску или гарнир! Наслаждаться!

Распечатать значок часов
  • ½ стакана льняного семени
  • 1 ½ стакана муки
  • ½ чайной ложки разрыхлителя
  • 1 чайная ложка кошерной соли
  • ½ чайной ложки свежемолотого грубого черного перца
  • 2 чайные ложки лукового порошка
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чайная ложка орегано
  • ½ стакана обезжиренного молока
  • 4 столовые ложки рапсового масла

  1. Разогрейте духовку до 375 градусов.
  2. В средней миске смешайте льняное семя, муку, разрыхлитель, соль, перец, луковый порошок, чесночный порошок и орегано. В отдельной емкости смешайте молоко и масло. Добавьте влажное к сухому и перемешайте вручную до образования теста.
  3. Раскатайте между двумя листами вощеной бумаги до размеров 9 × 18 дюймов. Разрежьте на 36 частей, разрезав на два листа размером 9 × 9 дюймов и вырезав 18 полосок из каждого листа. Они должны быть толщиной от 1/16 до 1/8 дюйма.
  4. Скрутите каждый и поместите на несмазанный противень (и) и запекайте 10 минут.Выньте, переверните каждый и запекайте еще десять минут.
  5. Дать остыть на сковороде.
  6. Можно хранить в герметичном контейнере до 5 дней (но они такие вкусные, так долго не хранятся!)

Вам также может понравиться:

Здоровое печенье для завтрака Golden Flax

Кексы Morning Glory

Крекеры из лаваша с имбирем и кунжутом

Познакомьтесь с автором: Марта

Марта — часть команды мужа и жены, которая создает Семейный праздник.Она любит готовить и развлекать семью и друзей и считает, что подача отличной еды — один из лучших способов показать кому-то свою заботу. Марта — домашний повар-самоучка, любит читать поваренные книги и пробовать новые рецепты. После десятилетий карьеры в бизнесе и онлайн-маркетинге она теперь руководит A Family Feast на постоянной основе. Ее фирменные блюда — выпечка, десерты, блюда из овощей и пасты.

Рецепт кето-обертывания из льняного семени — Лепешка с низким содержанием углеводов

ЛЕГКИЕ КЕТО ОБЕРТЫВАЮЩИЕ СРЕДЫ

Простой в приготовлении рецепт Easy Flaxseed Keto Wraps требует только одного основного ингредиента, чтобы превратить ваше желание кето или низкоуглеводной лепешки в веганский, беззерновой, безглютеновый и безопасный для диабета вариант для ваших блюд.

Наполните их нашим любимым салатом из яиц кето с авокадо или добавьте их в качестве гарнира к нашему рагу Лексо.

Идеальная комбинация для добавления — это дополняющий цвет нашего Рецепта спреда из жареной свеклы.

Идея этих прекрасных кето-обертываний пришла ко мне, когда я читал одну из статей в немецком журнале Low Carb о важности льняного семени в вашем рационе.

Они упомянули смешивание семян льна с кипящей водой для образования теста, которое можно использовать для различных блюд кето.Одним из них была лепешка Keto Flat Bread или упаковка. Другой — приготовить из него крекеры, которые я, вероятно, сделаю в другой раз.

Льняное семя другого назначения:

Знаете ли вы, что льняное волокно, также известное как льняное семя, используется для производства Лен ?

Мы узнаем что-то новое каждый день.

Льняное волокно, взятое из стеблей растения, по всей видимости, в 3 раза прочнее хлопка, и поэтому веками использовалось для изготовления одежды.

Льняное семя с низким содержанием углеводов?

Льняное семя содержит мало углеводов и даже кето, поскольку все углеводы, которые они содержат, — это клетчатка. Они идеально подходят для нашего пищеварения, и иногда их рекомендуется есть, если у вас проблемы с регулярным стулом.

Еще один идеальный рецепт, который вам понравится — это хлеб с кето-крекерами из сырых семян, который можно хранить очень долго.

Как вы едите семена льна?

Семена льна можно употреблять в сыром или молотом виде.Мы любим добавлять их в наши крекеры целиком или просто поливать йогуртом на утренний завтрак.

В молотом виде они идеально подходят для загустения наших блюд, так как впитывают много воды.

Они также используются в некоторых рецептах вместо яиц.

Некоторые говорят, что получить максимальную питательную ценность из семян льна можно, только употребляя их в измельченном виде.

Нам нравится измельчать их дома либо в кофемолке Magic Bullet of Coffee Grinder, а затем хранить их в банке Mason в холодильнике до недели.Мы измельчаем только то количество, которое можем съесть в течение нескольких дней, чтобы они всегда были свежими и готовыми.

Какие питательные вещества содержат кето-обертывания из льняного семени?

Поскольку этот рецепт полностью сделан только из семян льна (добавление чеснока и соли только для вкуса), питание такое же, как если бы вы съели ложки своих собственных семян льна.

Они богаты кислотами Омега-3 и витамином B. Содержащиеся магний, кальций и железо только усиливают желание потреблять их ежедневно.

Хотя они и содержат некоторое количество углеводов, большинство из них — это клетчатка, что делает их полностью низкоуглеводными и кето-белыми, и они составляют большую часть нашего образа жизни.

Как приготовить кето-льняные обертки?

Первый шаг: измельчите семена льна

Поместите целые золотые семена в Magic Buller или кофемолку и измельчите все семена, пока не получите идеальную измельченную муку, похожую на консистенцию.

Если у вас уже есть молотые семена льна или вы купили льняную муку, вы можете пропустить этот шаг.

Второй шаг: добавить специи

Поместите измельченные семена льна в достаточно большую миску, чтобы можно было все перемешать.

Добавьте чеснок и соль — это в случае нашего рецепта. Вы также можете добавить травы, которые вам нравятся или которые, по вашему мнению, станут прекрасным дополнением. Вы можете полностью пропустить этот шаг и использовать только семена льна.

Третий этап: кипячение воды

Залейте в миску кипятком. Вода должна быть кипящей, иначе у вас не получится однородная консистенция, и тесто станет комковатым.Даже не пробуйте теплую воду — результат тот же. Это действительно должна быть кипящая вода.

Четвертый шаг: смешивание

Хорошо перемешайте тесто, пока не получите красивую консистенцию, чтобы с ним можно было легко работать.

Пятый шаг: расколоть тесто

Ножом или лопаткой разделите тесто на 6-8 частей. все зависит от того, насколько тонкими и большими вы можете сделать кето-обертывания из льняного семени.

Шестой шаг: бросок

Начните раскатывать тесто на пергаментной бумаге или на антипригарном силиконовом коврике, придавая ему тонкую округлую форму.Постарайтесь свернуть его как можно тоньше, но не совсем тонким, иначе вы не сможете оторвать пленку от силиконового коврика.

Седьмой шаг: придайте форму кето-повязкам

Разрежьте пергаментную бумагу на более мелкие квадраты. Он понадобится вам для того, чтобы наложить на него обертки, чтобы было удобнее обращаться с ним.

Прижмите круглую чашу или тарелку к свернутой пленке, чтобы придать ей ровную и точную форму.

Восьмой шаг: подъем и катание

С помощью длинного ножа или шпателя медленно натяните обертку на уже предварительно разрезанную пергаментную бумагу.Пожалуйста, посмотрите видео для получения более подробных инструкций.

Продолжайте раскатывать и делать обертывания, пока не раскатите все тесто. Из этого количества мне удалось сделать 8 оберток среднего размера.

Убедитесь, что каждая обертка размещена на отдельной пергаментной бумаге, иначе они будут прилипать друг к другу.

Девятый шаг: подготовка к приготовлению

Разогрейте сковороду на среднем огне.

Когда у вас будут все готовые кето-обертывания из льняного семени, начните с их обжаривания на сковороде.Вы можете использовать несколько капель масла, если у вас нет сковороды с антипригарным покрытием. Меньше масла вы будете использовать, получите больше оберток, похожих на тортилью.

Десятый этап: приготовление кето-оберток из льняного семени

Как видно на видео, готовьте каждую сторону пленки примерно в течение минуты, время от времени осторожно нажимая. Как только вы увидите, что они готовы, положите их на тарелку и подавайте. Они все еще немного мягкие в середине, но вкусные полностью.

Я очень надеюсь, что эти подробные инструкции помогут вам лучше понять, как их делать.

Вначале это выглядит немного сложно, но как только вы делаете их впервые и начинаете понимать, они действительно быстро и легко.

Советы пекарей для кето-обертываний из льняного семени:

Липкое тесто?

Если тесто по-прежнему очень липкое, просто добавьте еще немного молотых семян льна и снова перемешайте. Вы также можете намочить руку для облегчения работы.

Формовочная чаша становится липкой.

Поливайте края тарелки или миски, которые вы используете для придания формы Keto Wraps.

Другой вид льняного семени?

Если у вас нет светлых или золотых семян льна, вы можете заменить их темными или коричневыми. Они точно такие же. Только цвет ваших бинтов будет немного темнее.

Если у вас есть только льняная мука, вы можете пропустить первый шаг и продолжить. Просто убедитесь, что мука не обезжиренная, иначе она будет очень сухой, и им потребуется гораздо больше воды, чтобы получить такую ​​же консистенцию.

Не удается поднять ленту после ее раскатывания?

Если вам сложно поднять уже свернутую пленку, начните заново или сделайте ее немного толще.Также вы можете попробовать накатать прямо на пергаментную бумагу, которую потом просто приподнимете.

Часто задаваемые вопросы и ответы.

Какие семена льна использовать для кето-обертываний?

В этом рецепте я использовал целые светлые или золотистые семена льна.

Но не стесняйтесь экспериментировать либо с темными семенами, либо с уже приготовленной мукой или молотыми семенами льна. Просто пропустите эти шаги в инструкциях и наслаждайтесь.

Как долго хранятся домашние обертывания?

Поскольку эти кето-обертывания сделаны исключительно из семян льна и воды, нет ничего другого, что могло бы спасти их от длительного хранения.Поэтому я бы посоветовал сделать ровно столько, сколько вы готовы потреблять. Или после приготовления храните их в холодильнике не дольше 3 дней.

Можете ли вы съесть обертки на кето?

Обычные обертывания, лепешки или лепешки не следует употреблять в нашем образе жизни. Но с этими рецептами, которые содержат только ингредиенты, разрешенные в кето и с низким содержанием углеводов, они являются прекрасным дополнением к нашей диете.

Вы можете использовать их для всех вкусных блюд в качестве упаковки или гарнира.Этот перец чили из оленины может быть просто прекрасным дополнением.

Еще один рецепт, который я приготовил, — это лепешки из кето-волокна идеальной формы, приготовленные из нашего знаменитого толстоголового теста, просто заменив несколько ингредиентов.

Можно ли заморозить кето-обертывания?

Если вы все равно будете производить больше, тогда вы сможете потреблять и не хотите есть их на следующий день, я бы предложил их заморозить.

Freeze — только готовые кето-обертывания, в противном случае вам придется иметь дело с большим количеством воды во время размораживания.Кроме того, не забудьте разделить каждую лепешку пергаментной бумагой для облегчения работы.

Давайте перейдем к рецепту, который вы можете распечатать прямо или прикрепить на Pinterest в будущем.

Спасибо, что дали нам 5 звездочек за рецепт 300

Время подготовки 15 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 30 минут

Инструкции

  1. Поместите целые золотые семена в Magic Buller или кофемолку и измельчите все семена, пока не получите идеально размолотую муку такой же консистенции, как и консистенция.
  2. Поместите молотые семена льна в миску среднего размера и добавьте чеснок и соль.
  3. Добавьте кипяток. в миску.Вода должна быть кипящей, иначе у вас не получится однородная консистенция, и тесто станет комковатым.
  4. Тщательно перемешайте тесто, пока не получите красивую консистенцию, чтобы с ним можно было легко работать.
  5. Ножом или лопаткой разделите тесто на 6-8 частей. все зависит от того, насколько тонкими и большими вы можете сделать кето-обертывания из льняного семени.
  6. Либо на пергаментной бумаге, либо на антипригарном силиконовом коврике, раскатайте тесто в тонкую округлую форму.Постарайтесь свернуть его как можно тоньше, но не совсем тонким, иначе вы не сможете оторвать пленку от силиконового коврика.
  7. Разрежьте пергаментную бумагу на более мелкие квадраты. Он понадобится вам для размещения оберток для облегчения работы с ними.
  8. С круглой чашей или тарелкой надавите на свернутую пленку, чтобы получить точную форму.
  9. Используя длинный нож или лопатку, медленно натяните обертку на уже предварительно разрезанную пергаментную бумагу. Пожалуйста, посмотрите видео для получения более подробных инструкций.
  10. Разогрейте сковороду на среднем уровне.
  11. Когда у вас будут все готовые кето-обертывания из льняного семени, начните с их обжаривания на сковороде. Вы можете использовать несколько капель масла, если у вас нет сковороды с антипригарным покрытием.
  12. Готовьте каждую сторону пленки примерно в течение минуты, время от времени слегка прижимая. Как только вы увидите, что они готовы, положите их на тарелку и подавайте.

Банкноты

  1. Для замешивания используйте только кипящую воду, иначе тесто будет не гладким, а комковатым.
  2. Ue Пергаментная бумага с обеих сторон, если с ней трудно работать
  3. Нанесите немного масла на сковороду, чтобы получить торртилью, похожую на кето-обертку

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о питании
Урожайность
8
Размер порции
1
Сумма на порцию Калорий 135 Всего жиров 11 г Углеводы 7 г Волокна 7 г Белки 5 г

Вы приготовили этот рецепт?

Упомяните @lowcarb_nocarb или отметьте #lowcarb_nocarb в Instagram или нашей группе поддержки Facebook.

Если вы все еще ищете продукты с низким содержанием углеводов, посетите наш рекомендованный сайт на Amazon, в котором мы участвуем как аффилированные лица. Просто нажмите на изображение ниже, и все откроется.

Кето фермерский хлеб

Вы всегда мечтали о настоящем деревенском хлебе? Этот фермерский хлеб Keto — именно то, что вы искали.Реальный вид, запах, вкус, но все же кето.

Получить рецепт

Рецепт итальянских палочек кето

Итальянские хлебные палочки Кето Рецепт, приготовленный из жирного теста и смеси трав, является простой, легкой и воздушной заменой вашей закуски. Безглютеновые и беззерновые чесночные хлебные палочки, которые подаются с вашими любимыми соусами, или просто вместе с кето-супом, или в качестве закуски к еде.Идеальное дополнение к вашей кето-еде.

Получить рецепт

Йогурт Кето Рецепт Чаффле

Рецепт кето-чаффле — это вирусный рецепт, который изменит правила игры в мире кето-образа жизни. Эти хрустящие йогуртовые чаффлес полностью содержат мало углеводов, злаков и глютена, а также разнообразны, чтобы разнообразить ваш ежедневный завтрак.

Получить рецепт

Рецепт Easy Keto Everything Bagels с миндальной и кокосовой мукой

Очень вкусный, этот легкий рецепт рогаликов для кето с миндалем и кокосовой мукой — идеальное дополнение к вашему выбору кето-хлеба на завтрак.Полностью без глютена, без зерна и всего лишь с 6 ингредиентами, идеально подходящие для диабетиков, эти низкоуглеводные бублики с домашним всем, кроме приправы для бублика, также идеально подходят для вашего ланча Keto Lunch Box.

Получить рецепт

Хлеб с кето-крекерами из сырых семян

Супер легкий и очень хрустящий рецепт хлеба с кето-крекерами из сырых семян, приготовленный из 4 различных видов семян и воды.Этот обезвоженный кето-хрустящий хлеб не только не содержит молочных продуктов и зерна, но и не содержит яиц и полностью веганский.

Получить рецепт

Рецепт лепешек из кето-клетчатки

Этот рецепт лепешек с кето-волокнами, приготовленный из супер особого нового волокнистого жирного теста, который отлично подойдет для любых кето-блюд, которые вы только можете себе представить. Эти 3 ингредиента содержат только кето-тесто без орехов, которое очень универсально для любых будущих кето-рецептов без зерен, глютена или сахара.

Получить рецепт

Рецепт сладкого хлеба Кето Хала

Рецепт сладкого хлеба Кето Хала (плетеный) без муки, идеально подходит для низкоуглеводного хлеба для празднования Субботы, Рождества или Пасхи.

Получить рецепт

Яичный Кето Хлеб

Eggy Keto Bread, также известный как пикантные французские тосты Keto Bread — это одно дело.Этот идеальный выбор для кето-завтрака, который очень быстро и очень просто приготовить, готовится в кратчайшие сроки с любой из ваших любимых альтернатив хлеба с низким содержанием углеводов.

Получить рецепт

Рецепт хлебных булочек с кето-волокнами

Идеально приготовленные Рецепт низкоуглеводных булочек с кето-волокнами, которые невероятно вкусны, и от их приготовления невозможно отказаться. Один взгляд на них убедит вас попытаться исправить их прямо сейчас.Без всяких сомнений или вины, они всегда здесь.

Получить рецепт

Рецепт кето-обертываний из льняного семени

Простой в приготовлении рецепт Easy Flaxseed Keto Wraps требует только одного основного ингредиента, чтобы превратить ваше желание кето или низкоуглеводной лепешки в веганский, беззерновой, безглютеновый и безопасный для диабета вариант для ваших блюд

Получить рецепт

Кето Хлеб Пельмени

Пельмени из кето-хлеба, идеально приготовленные на пару, станут отличным гарниром к кето-соусу, жареной утке или гуся.Этот безглютеновый, беззерновой и низкоуглеводный хлеб с кето-салфетками — самый пушистый, легкий и мягкий, чтобы пропитать подливку, как никто другой.

Получить рецепт

Булочки с йогуртом с низким содержанием углеводов

Булочки с йогуртом с низким содержанием углеводов — прекрасная замена обычным булочкам в нашем доме. Отличным дополнением является то, что они полны ароматных ингредиентов

Получить рецепт

Кето гренки с хрустящим чесноком

Легко приготовить, эти рецепты кето-гренок с хрустящим чесноком, приготовленные во фритюрнице, не только восхитительны в приготовлении, но и за несколько минут.Без глютена, без злаков, с низким содержанием углеводов и кето, хрустящие домашние гренки для украшения салата или тарелки супа.

Получить рецепт

Жирные палочки из теста без яиц

Супер легкие и быстрые в приготовлении, эти лучшие кето-хлебные палочки без яичного жира исчезнут со стола за считанные секунды. Идеально подходит для вашего кето-завтрака или в качестве закуски, полностью без глютена, без зерна и с низким содержанием углеводов, этот супер-вкусный рецепт кето-хлеба с добавлением вкуса куркумы также подходит для диабетиков.Всего 3 ингредиента, жирное тесто и 1 г углеводов для хлебной палочки, вам он понравится.

Получить рецепт

Комплексная программа, которая поможет вам сжечь жир, оздоровить свое тело и зарядиться энергией. Включает видео, планы питания, списки покупок, рецепты, список кладовой и руководство по питанию вне дома.

13 палео-рецептов с богатым питательными веществами льняным семенем

Семена льна похожи на семена чиа, потому что они могут образовывать гель, и их часто используют вместо яиц в веганских рецептах.Но у льна также прекрасный вкус, и он отлично подходит для выпечки или крекеров. Попробуйте эти рецепты палео льняного семени!


1. Льняная миндальная мука Банановые кексы с темным шоколадом
Миндальная мука — моя любимая мука для выпечки, и все, что содержит темный шоколад и банан, — это, на мой взгляд, победитель. Так что я рада поделиться этим рецептом! Льняная мука добавляет питательных веществ и помогает связать кексы, которые полностью подслащены бананами.



Фото: Down Shiftology

2. Ultimate Seed Crackers
Льняное семя — отличное семя для использования в палеокрекерах и хлебе. У него почти пшеничный вкус, если вы спросите меня, и он очень хорошо связывается. Эти вкусные крекеры сделаны из тыквенных семечек, молотого льняного семени, семян кунжута, семян чиа, воды и соли. Это так просто! При желании можно добавить приправы.


3. Хрустящие вафли из льняного семени без муки
Эти уникальные и восхитительные хрустящие вафли полностью изготовлены из льняного семени.Все, что вам нужно, — это льняное семя, разрыхлитель, морская соль, яйца, масло авокадо (или кокосовое, или оливковое) и свежие травы или корица, в зависимости от того, делаете ли вы соленые или сладкие вафли.


4. Веганские палео-лепешки из льняного семени
Это самые простые палео-лепешки, которые вы когда-либо делали. Вам просто понадобится лен, соль и вода! Они очень хорошо держатся вместе и гибки благодаря связывающим свойствам льна, поэтому из них получаются отличные лепешки для тако или других завернутых блюд.


5.Квадраты для завтрака из яблочного льна
В этих квадратах для завтрака не используется мука, кроме молотого льняного семени (мука из льняного семени), и они подслащены яблочным пюре и кленовым сиропом. Яйца помогают структурировать их и добавляют белок, в то время как измельченные яблоки и орехи добавляют текстуру и приятную корично-ванильную сладость.



Фотография: Tasse d’Amour

6. Хлеб с льняными семенами и каперсами
Помимо лепешек, вы также можете приготовить более традиционный «хлеб» с льняными семенами. В этой версии используются лен и яйца, а также соль и другие ожидаемые хлебные ингредиенты, но с добавлением каперсов, чтобы придать хлебу удивительный вкус.


7. Батончики без зерен клубники и сливок
Эти простые батончики — идеальный перекус перед или после тренировки, а также из них просто вкусное лакомство на ходу. Вам понадобятся как свежая, так и сублимированная клубника, мед, ваниль, миндальное масло, кокосовый крем, миндальная мука (у вас еще не текут слюни?), А также лен, чиа, семена конопли и семена подсолнечника.


8. Вишневый протеиновый смузи
Этот протеиновый смузи сделан из замороженной вишни, банана, семян чиа, миндального масла, миндального молока и молотого льняного семени.Молотые семена добавляют приличное количество белка, и вы также можете при желании добавить порошок маки и / или горсть зелени для дополнительных витаминов.


9. Легкие крекеры с орехами и семенами
Эти крекеры можно полностью адаптировать по своему вкусу. Они восхитительны с сочетанием миндаля, молотых семечек, льняного семени, тыквенных семечек, кунжута и ягод годжи. Вам также понадобится яйцо, вода, соль и другие семена, чтобы посыпать их сверху.



Фото: Nyoutritious

10.Raw Protein Power Balls
Эти легкие энергетические мячи, сделанные из фиников, ванили, льна и орехов, таких как миндаль и фундук, станут вашим новым перекусом или усилителем энергии до или после тренировки. Вы можете добавить какао, если хотите, чтобы они были шоколадными, и протеиновый порошок, если хотите, чтобы в них было больше протеина.


11. Миндальные батончики из йогурта с льняным семеном
Не волнуйтесь, в этих батончиках нет зернистой гранолы. Они сделаны из миндальной муки и льняного семени, миндаля, меда, кокосового сахара, ванили и шоколадной стружки.Наконец, они покрыты восхитительной сладкой глазурью из йогурта, которую вы можете сделать палео, используя кокосовый йогурт или кокосовые сливки вместо греческого йогурта.


12. Банановый смузи с орехами и семенами
Это самый полезный банановый смузи, который вы когда-либо делали, но он настолько восхитителен, что его можно с полным основанием принять за молочный коктейль. Вам понадобятся банан, семена тыквы, семена подсолнечника, семена льна, миндаль, миндальное молоко, ваниль, куркума, миндальное масло, мед, лед и свежий мускатный орех.


13. Маффины с инжиром и лавандой и миндалем
Эти кексы очень вкусны, как сад.

Туберкулез бактериальное заболевание: Все о туберкулезе

Профилактика туберкулеза | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская поликлиника №3»

Туберкулез – инфекционное заболевание бактериальной этиологии. Болезнь имеет не только медицинский, но и социальный аспект: наиболее чувствительны к возбудителю туберкулеза люди с низким уровнем иммунитета, несбалансированным рационом питания, проживающие в условиях несоблюдения санитарно-гигиенических норм, плохих социально-бытовых условий. На развитие болезни влияет уровень качества жизни человека. Однако группу риска при туберкулезе составляют все слои населения, вне зависимости от возрастной и половой принадлежности.
Высокая частота летальных исходов (до 3 миллионов человек в год) и распространенность заболевания обусловлены не только социальными причинами, но и длительным периодом скрытого течения болезни, когда симптомы туберкулеза не проявляются. Данное время является наиболее благоприятным для терапии, и для определения вероятности инфицирования используют оценку реакции организма на пробу Манту.
Причины заболевания и пути заражения
Болезнь развивается после инфицирования организма человека туберкулезной бактерией Mycobacterium или палочкой Коха. Данный микроорганизм устойчив к влиянию внешней среды, высокотемпературному воздействию, долго сохраняет жизнеспособность при пониженных температурах.
Палочка Коха не считается высококонтагиозным инфекционным агентом, хотя носитель инфекции с открытой формой заболевания распространяет бактерии в окружающую среду, вероятность заболеть после контакта с возбудителем и его проникновения в организм у здорового человека крайне невысока. Туберкулёзник (туберкулезный больной) в большинстве случаев не нуждается в стационарном лечении в неактивной форме болезни и не ограничен в передвижениях, социальной активности. При постоянном бытовом контакте, в семьях, где есть больной туберкулезом человек, рекомендуется уделять внимание не только его здоровью, но и подержанию гигиены, мерам по усилению иммунитета остальных членов семьи и регулярным проверкам реакции организма на пробу Манту для выявления возможного заражения на самых ранних стадиях.
Основной путь инфицирования – попадание палочки Коха воздушно-капельным путем в органы дыхания. Реже регистрируются бытовой (контактный) и трансплацентарный способы передачи инфекции. Бактерия проникает в тело через дыхательные пути, далее мигрирует в слизистую бронхов, альвеолы и с током крови разносится по организму.
Среди факторов, снижающих специфический иммунитет и способствующих развитию заболевания при контакте с инфекционным агентом, выделяют следующие:
табакокурение как фактор развития заболеваний бронхолегочной системы, ослабляющий местный иммунитет;
неумеренный прием алкогольных напитков;
все виды наркоманий;
предрасположенность к болезням дыхательной системы из-за наличия аномалий строения, частых заболеваний в анамнезе, наличия хронических воспалительных процессов в органах дыхания;
хронические заболевания и очаги воспаления в других органах и тканях;
сахарный диабет, эндокринные заболевания;
несбалансированное питание, недостаточность витаминов питательных веществ;
невротические нарушения, депрессивные состояния, низкая стрессоустойчивость;
период беременности;
неблагоприятные социально-бытовые условия.
В соответствии с данными статистики, в России около 90% людей являются носителями палочки Коха. При этом заболевает из них менее 1%. Развитие болезни зависит от уровня иммунитета, поэтому основной профилактикой является ведение здорового образа жизни.
Вакцинация детей, регулярные пробы и тесты, позволяющие выявлять заболевание на ранних стадиях, когда прогноз на лечение наиболее благоприятен, также играют значительную роль в профилактике заболевания.

 

Что нужно знать о туберкулезе

  • Дария Прокопик
  • для ВВС Украина

Автор фото, Spencer Platt / Getty Images

Туберкулез сегодня — это уже не болезнь маргинализированных слоев населения, а опасность, касающаяся каждого.

Сейчас Украина — на втором месте в Европе по заболеваемости туберкулезом (из расчета количества больных 100 тысяч человек). На первом — Россия.

В 2016 году 29 тысяч украинцев заболели туберкулезом, среди них — более 800 детей.

Почти каждый четвертый случай туберкулеза в Украине — это мультирезистентный туберкулез (МРТБ).

По количеству больных с такой формой туберкулеза мы являемся одним из мировых лидеров. Кроме того, каждый пятый больной туберкулезом является носителем ВИЧ.

Почему в Украине сложилась такая ситуация, почему болезнь до сих пор не удается остановить вакцинацией и как уберечься от туберкулеза?

Что такое туберкулез?

Автор фото, УНИАН

Підпис до фото,

Лаборатория в противотуберкулезном диспансере

Туберкулез — это инфекционное заболевание, вызванное бактерией Mycobacterium tuberculosis. Микобактерия также известна как палочка Коха — названа по имени открывателя.

Она передается воздушно-капельным путем, когда больной человек кашляет или чихает.

Обычно туберкулез поражает легкие, реже — почки или спинной мозг. Заразной является лишь легочная, открытая форма туберкулеза.

Без надлежащего лечения эта болезнь может быть смертельной. Сейчас в Украине смертность от туберкулеза составляет около 10%.

Почему кто-то болеет, а кто-то — нет?

Для заражения туберкулезом достаточно 10 бактерий. Но приведет ли заражение к болезни, зависит от нашего иммунитета. 90-95% людей не заболеют.

Если иммунная система не сработает, то может развиться либо скрытая инфекция, либо туберкулез. Иногда от заражения до проявления болезни проходит год.

Почему в 5-10% иммунная система не срабатывает?

Тому есть несколько причин: микобактерии умеют избегать уничтожения и влиять на иммунный ответ, вакцина недостаточно эффективна, а развитию туберкулеза значительно способствуют ВИЧ-инфекция и даже недостаток витаминов А и D.

Эффективна ли вакцина от туберкулеза?

Автор фото, УНИАН

Підпис до фото,

Бесплатное обследование на передвижном цифровом флюорографе в Киеве

Прививки противотуберкулезной вакциной БЦЖ в Украине делают младенцам на третий день жизни.

Эта вакцина эффективно защищает детей от туберкулезного менингита и диссеминированного (рассеянного) туберкулеза.

В марте 2017 года в Украине был случай, когда от туберкулезного менингита умер невакцинированный ребенок.

Однако защита от туберкулеза легких у взрослых не надежна, и с возрастом она ослабевает. Эффективность БЦЖ при защите взрослых людей оценивают 60%.

Сейчас целесообразность подкожного введения этой вакцины подвергается сомнению.

Следует помнить, что БЦЖ может вызывать у вакцинированных людей ложно-положительный туберкулиновый тест — увеличенная реакция Манту при отсутствии болезни.

В США от туберкулеза прививают только определенные категории людей, но массовая вакцинация не применяется.

БЦЖ — это единственная доступная пока вакцина. Она безопасна, но, учитывая недостаточную эффективность, ей ищут замену.

На сегодня 16 новых вакцин от туберкулеза проходят клинические исследования. Перспективными считают вакцины, которые люди будут вдыхать.

Как туберкулез связан с ВИЧ?

Автор фото, УНИАН

Підпис до фото,

Первый пункт интегрированной помощи для лечения от наркозависимости, ВИЧ и туберкулеза в Киеве

Среди причин высокой заболеваемости туберкулезом в Украине называют следующие:

  • распространенность ВИЧ-инфекции;
  • передача возбудителей в пенитенциарных учреждениях и туберкулезных диспансерах;
  • несвоевременная диагностика;
  • нежелание лечиться;
  • распространенность штаммов с множественной устойчивостью к антибиотикам.

ВИЧ-инфекция «открывает двери» туберкулезу. ВИЧ поражает именно те клетки, которые должны сделать правильные настройки иммунной системы и запустить уничтожение бактерий.

Туберкулез стал причиной половины смертей людей с диагнозом СПИД в 2016 году в Украине.

Количество случаев одновременного заражения ВИЧ и туберкулезом в Украине сегодня растет.

Люди могут быть носителями ВИЧ и туберкулеза и, не догадываясь о своем состоянии, распространять инфекцию.

Туберкулез у ВИЧ-инфицированных людей может иметь атипичную форму, которую трудно обнаружить с помощью традиционных тестов — флюорографии легких и бактериального посева мокроты.

ВОЗ рекомендует людям, живущим с ВИЧ, ежеквартально делать анализы на туберкуле, и принимать антибиотик изониазид как предохранительную терапию.

Автор фото, Уніан

Підпис до фото,

Осужденные, больные туберкулезом

Как предотвратить туберкулез?

Единственного способа защиты нет.

Официальные советы касаются гигиенических мер в помещениях, где собирается много людей. Там должна проводиться влажная уборка и качественная вентиляция.

Людям советуют быть внимательными к симптомам туберкулеза — длительной немного повышенной температуре (37◦С), кашлю и ночной потливости.

Также стоит сдать анализ в случае тесного контакта с больными.

Автор фото, УНИАН

Вакцинация не является совершенной, но защищает детей и помогает взрослым противостоять инфекции.

Профилактика ВИЧ и своевременное выявление этого вируса также существенно повышают шанс не заболеть туберкулезом.

Качество питания также может влиять на способность организма противостоять туберкулезу. Нехватка витаминов А и D существенно усугубляет развитие болезни.

Туберкулез излечим при своевременной диагностике и соблюдении процедуры лечения.

Микобактерии туберкулеза, определение ДНК (Mycobacterium tuberculosis, DNA) в моче

Метод определения ПЦР с детекцией в режиме «реального времени».

Исследуемый материал Моча

Доступен выезд на дом

Онлайн-регистрация

Определение ДНК возбудителей туберкулеза: комплекса микобактерий: M. tuberculosis, M. bovis, M. bovis BCG, M. microti, M. africanum в моче методом полимеразной цепной реакции (ПЦР) с детекцией в режиме «реального времени.

Туберкулёз (от лат. tuberculum — бугорок) – распространённое, социально зависимое заболевание человека. Болеют им и животные. Возбудитель туберкулёза открыт Р. Кохом в 1882 г. Это кислотоустойчивые аэробные бактерии (74 вида) рода mycobacterium, широко распространённые в почве, воде и у животных. У человека чаще всего возбудителем является Mycobacterium tuberculosis. Второй по частоте является Mycobacterium bovis. Оба вида очень очень устойчивы ко многим факторам внешней среды, а в организме очень долго остаются жизнеспособными и могут вызвать заболевание через многие годы после заражения. Очень важно, что микобактерии туберкулёза могут образовывать так называемые L-формы. Сохраняясь в организме, они создают противотуберкулёзный иммунитет. Длительное время туберкулёз может протекать скрыто и обнаруживаться случайно, хотя нередко уже проявляются такие симптомы, как слабость, быстрая утомляемость, субфебрильная температура, ночная потливость, а в крови – анемия и лейкопения. В настоящее время, несмотря на все достижения антимикробной терапии, туберкулёз угрожает будущему нации. Поэтому все методы диагностики, особенно его латентных форм являются крайне важными.

Существует много методов лабораторной диагностики туберкулёза: микроскопия мазка (чаще всего для этого используют мокроту), классический культуральный метод, ИФА. Всем им присущи достоинства, но и определённые недостатки, в частности, обнаружение микобактерий только в случае их достаточного количества.

В последние годы для диагностики используют полимеразную цепную реакцию (ПЦР). Её высокая чувствительность позволяет обнаружить в исследуемом материале единичные клетки и даже их фрагменты ДНК. Метод исключает перекрёстные реакции и специфичность достигает 100%. ПЦР позволяет дифференцировать ограниченные и диссеминированные формы туберкулёза, особенно у детей даже при отрицательных результатах микробиологических исследований.

Аналитические показатели:

  • определяемый фрагмент — специфичные участки ДНК микобактерий;
  • специфичность определения — 100%;
  • чувствительность определения-100 копий ДНК микобактерии в образце.

Литература

  1. Макаревич А.Э. Заболевания органов дыхания – М. Высшая школа, 2000. – 368 с.
  2. Jacobs D. et al. Laboratory test handbook/ Lexi-Comp./2002 — pр. 828 — 829.

Наука: Наука и техника: Lenta.ru

Туберкулез — болезнь, которая в обществе не считается чем-то столь же массовым и опасным, как чума, холера или ВИЧ, но ее возбудителя несет в себе, по оценкам врачей, каждый четвертый человек на Земле. Это коварная инфекция, которая способна медленно убивать своего носителя и принимать неизлечимые формы. «Лента.ру» рассказывает об одной из самых страшных пандемий в истории человечества, которая бушует уже не одно столетие.

Туберкулез может долго не проявлять себя, затаившись в организме зараженного, который считает себя здоровым. Небольшое недомогание, которое не вызывает сильного беспокойства, может быть первым симптомом активной стадии болезни, приводящей во многих случаях к смерти. Никто не застрахован от того, чтобы стать жертвой невидимого врага, терроризирующего человечество с давних пор. Именно поэтому многие страны прилагают усилия по раннему выявлению туберкулеза среди населения и его профилактике.

Материалы по теме

00:04 — 17 июля 2020

Кровавая жатва

Как наука победила самую страшную болезнь в истории человечества

Как бактериальная инфекция, поражающая людей, туберкулез зародился около пяти тысяч лет назад, когда появилось сельское хозяйство. Впервые заболевание проявило себя в Африке, после чего передалось домашним животным — коровам и козам. Еще одними животными-переносчиками стали тюлени, приплывающие к африканскому побережью для размножения.

Ученые считают, что именно морские млекопитающие занесли туберкулез через Атлантический океан в Южную Америку. Впрочем, есть свидетельства и более раннего возникновения туберкулеза. Например, имеются доказательства присутствия возбудителя туберкулеза в останках возрастом девять тысяч лет. Некоторые специалисты полагают, что специфические повреждения на костях человека прямоходящего Homo erectus, жившего 500 тысяч лет назад, также вызваны туберкулезом, однако эти выводы не встретили поддержки среди других исследователей.

Историкам мало известно о распространенности туберкулеза до XIX века, когда «чахотка», или «белая чума», приобрела пандемический масштаб. В Европе болезнь окружал романтический ореол: считалось, что им заболевают люди, как правило, тонкой и творческой натуры, страдающие от несчастной любви и потери душевного равновесия. В отличие от холеры, вызывающей неудержимую диарею, болеть «чахоткой» было не стыдно, наоборот, возникла своеобразная мода, когда женщины пытались придать себе «чахоточный» бледный вид, чтобы привлечь внимание мужчин. Возносили туберкулез и люди творческой натуры — английский поэт лорд Байрон, например, прямо говорил, что хотел бы умереть от чахотки.

Болезнь не считалась заразной — согласно теории гуморов, туберкулез возникал из-за сбоев в организме, связанных с сидячим образом жизни, умственным напряжением, «плохим» климатом и даже распутным поведением. Отчасти именно аристотелевские заблуждения о балансе четырех телесных жидкостей (крови, флегмы, желчи и черной желчи), как и в случае чумы и холеры, способствовали распространению болезни.

Лечение предлагалось простое: нужно давать организму отдохнуть и стараться вести здоровый образ жизни. Иногда прибегали к универсальному и бесполезному методу — кровопусканию. Лишь во второй половине XIX века люди стали понимать, что туберкулез вызывают смертельно опасные микробы. Заразность чахотки установили в 1880-х годах, когда Роберт Кох впервые выделил возбудителя болезни. Люди наконец-то поняли, что имеют дело с крайне опасным врагом.

Легкие, пораженные туберкулезной палочкой

Несмотря на то что туберкулез считался болезнью, поражающей тщедушную и изнеженную молодежь, катастрофическую распространенность инфекция получила среди бедных слоев населения. Свою роль сыграло и то, что люди зачастую игнорировали предписания и рекомендации врачей: они выхаркивали мокроту на улицах, не придерживались правил по уходу за маленькими детьми и не соблюдали карантин при болезни родственников. Малоимущих зараженных отправляли в карантинные учреждения, напоминающие тюрьмы, где их состояние ухудшалось. Немногим лучше обстояла ситуация с санаториями для среднего класса и высшего общества. В любом случае половина пациентов, независимо от социального уровня, умирала от болезни в течение пяти лет.

Возбудитель туберкулеза — палочка Коха, или Mycobacterium tuberculosis, часто поражающая не только легкие, но и другие органы. Болезнь передается от человека к человеку воздушно-капельным путем при кашле, чихании или сплевывании мокроты, и достаточно вдохнуть лишь несколько микробов, чтобы инфекция поселилась в организме. По оценкам ВОЗ, около четверти всего населения мира являются носителями палочки Коха, но пока что не болеют туберкулезом и не представляют опасности для окружающих. У каждого из этих людей может развиться активная форма инфекции с вероятностью 5-15 процентов. Наиболее подвержены туберкулезу люди с ВИЧ, диабетом, страдающие недоеданием, а также заядлые курильщики. Однако даже человек без вредных привычек и ведущий здоровый образ жизни может стать жертвой болезни.

Карта распространения туберкулеза

Туберкулез начинается с незначительных симптомов: кашля, ночной потливости, повышенной температуры или потери веса — они длятся несколько месяцев. Однако человек зачастую не обращается за медицинской помощью и становится разносчиком бактерий. Один инфицированный заражает в год примерно 5-15 людей при близком контакте. Без должного лечения умирает примерно 45 процентов больных туберкулезом без ВИЧ, и почти все — с ВИЧ.

При активной стадии туберкулеза больной начинает отхаркивать мокроту с кровью, жалуется на боли в груди и страдает от сильной лихорадки. Обычно для выявления палочки Коха на мокроту смотрят под микроскопом, однако это позволяет диагностировать только половину случаев болезни. Сейчас используются тесты, позволяющие определить не только наличие Mycobacterium tuberculosis, но и ее устойчивость к рифампицину, важному противотуберкулезному антибиотику.

Туберкулез может поразить человека в любой стране. Каждый год заболевает 10 миллионов человек, а полтора миллиона умирает, что делает болезнь одним из самых массовых убийц среди всех ныне существующих инфекций, ставя его на один уровень с ВИЧ. Больше всего зараженных (95 процентов) приходится на развивающиеся страны. В 2018 году их подавляющее большинство зарегистрировано в Юго-Восточной Азии, на втором месте находится Африка, на третьем — Азиатско-Тихоокеанский регион. Треть всех случаев приходится на Индию, Китай, Индонезию, Филиппины, Пакистан, Нигерию, Бангладеш и Южную Африку. Однако риск заболеть туберкулезом существует и в развитых странах.

Один из главных способов борьбы против Mycobacterium tuberculosis — вакцина БЦЖ, приготовленная из ослабленной туберкулезной палочки крупного рогатого скота. Ее впервые начали применять в 1921 году, однако из-за противников вакцинации БЦЖ получила широкое распространение лишь после Второй мировой войны. До сих пор она остается единственной известной противотуберкулезной вакциной. Также используются различные антибиотики, но они не всегда оказываются действенными.

Наибольшую угрозу системе здравоохранения представляет туберкулез с множественной лекарственной устойчивостью. Антибиотики против палочки Коха использовали в течение десятилетий, и за все это время бактерии научились противостоять лекарствам. Отчасти вина лежит на медицинских работниках, которые неверно назначают препараты, отчасти — на самих больных, которые пренебрегают полным курсом антибиотиков. Резистентные штаммы были зафиксированы во многих странах. Как правило, они не поддаются лечению рифампицином и изониазидом, но пока что уязвимы к другим препаратам, более токсичным для человека и требующим продолжительного лечения. Однако уже обнаружены штаммы, которые оставляют пациентов без дополнительных вариантов лечения.

Туберкулезная палочка под микроскопом

Широкое распространение резистентные к рифампицину штаммы получили в Индии, Китае и России, при этом около 6,2 процента случаев заражения бактериями с лекарственной устойчивостью — почти что безнадежны. В 2018 году было зарегистрировано примерно полмиллиона заболеваний туберкулезом, тяжело поддающихся лечению. Один из рассадников тяжело излечимого туберкулеза — тюрьмы, где распространенность заболевания в десятки и сотни раз выше. Четверть всех случаев приходится на заражение палочкой Коха со множественной лекарственной устойчивостью. Нерегулярный доступ к антибиотикам и отсутствие квалифицированной помощи лишь ухудшает ситуацию, и коварная инфекция распространяется за пределы тюрем, поражая другие группы населения страны.

Ученые и врачи всего мира бьют тревогу, не без оснований опасаясь, что эра антибиотиков подходит к концу, и люди вновь окажутся беззащитными перед опасными для жизни инфекциями. Бактерии способны легко обмениваться генами, придающими им устойчивость к лекарствам, поэтому следует сделать все возможное, чтобы затормозить распространение резистентных штаммов. Действенные антибиотики — один из самых ценных ресурсов человечества, который может быстро оказаться в дефиците.

О ЗАГАДОЧНОЙ БАКТЕРИИ И ВЕЛИКОЙ МИССИИ НАУКИ

В октябре 2005 года в Танзанийском городе Багамойо проходил Международный симпозиум по проблемам туберкулеза, который был посвящен изучению бактерии, вызывающей это распространенное заболевание (см. «Наука и жизнь» № 1, 2006 г.). Организаторы симпозиума перед пленарным докладом устроили для журналистов сессию интервью с известными учеными. В ней приняла участие зав. отделом медицины журнала «Наука и жизнь» кандидат химических наук О. БЕЛОКОНЕВА.

На рентгеновском снимке легких больного туберкулезом видны белые пятна на пораженных альвеолах — следствие плохого газообмена между легкими и кровью.

Электронная микрофотография загадочной бактерии Micobacterium tuberculosis.

Число больных туберкулезом на 100 тысяч человек (по данным ВОЗ на 2000 год). Каждые 15 секунд в мире от туберкулеза умирает человек.

Распространенность так называемого MDR-туберкулеза, устойчивого к известным антибиотикам (по данным ВОЗ на 2004 год).

Профессор Валери Мизрахи из Кейптауна (ЮАР) возглавляет лабораторию, занимающуюся природой возникновения устойчивости микобактерии к антибиотикам.

Туберкулез распространяется воздушно-капельным путем, как обычная простуда. Симптомы этой очень заразной болезни — изнурительный кашель, температура, потеря веса, ночная потливость, плохой аппетит. Туберкулез может поражать любые органы, но чаще всего его возбудитель, микобактерия (Mycobacterium tuberculosis), поселяется в легких. В тяжелых случаях происходит разрушение костной ткани грудной клетки, а затем коленей и бедер. Появляются искривления конечностей и позвоночника, язвы на коже. Воспалительный процесс может затронуть даже центральную нервную систему, половые органы, надпочечники.

Полвека назад диагноз «туберкулез» звучал смертным приговором. Ситуация изменилась, когда в ноябре 1944 года больному чахоткой впервые попробовали дать новое лекарство — стрептомицин. Состояние пациента, дни которого были сочтены, улучшилось, и он очень быстро пошел на поправку. Конечно, у чудо-лекарства были побочные эффекты, но самое главное — безнадежно больной остался жив. Так наступила новая эра в медицине — эра антибиотиков.

Сегодня туберкулез лечат и вылечивают сильными антибиотиками — изониазидом, рифампицином, пиразинамидом , этамбутолом.

Однако в последние годы появились бактериальные штаммы, устойчивы е к одному или, что совсем уж плохо, к большинству известных противотуберкулезных антибиотиков. Сейчас ученые всего мира заняты поиском факторов, вызывающих перерождение микобактерий в сверхустойчивую популяцию. Исследования очень важны для разработки новых лекарств, способных лечить эту так называемую MDR-форму (от англ. multidrug resistant) туберкулеза.

На симпозиуме приводилось много цифр. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), MDR-туберкулезом инфицированы более 50 миллионов человек. Обычной медикаментозной терапии такая форма заболевания поддается с большим трудом — лечение может длиться до двух лет без гарантии выздоровления. Лечение MDR-туберкулеза намного токсичнее и требует в 100 раз больших затрат, чем терапия обычного туберкулеза. В мире каждый год регистрируется до 500 тысяч новых случаев туберкулеза, устойчивых по меньшей мере к двум антибиотикам. Кажется, что по сравнению с восемью миллионами больных туберкулезом, это немного. Но на земном шаре есть «горячие точки», где MDR-туберкулез сконцентрирован: Восточная Европа, Россия, Китай.

Почему именно там? Потому что MDR-туберкулез обычно возникает как результат неправильного медикаментозного лечения. В беднейших странах больные зачастую совсем не имеют доступа к лекарствам. Суперустойчивые бактериальные линии формируются, когда лечение все же есть, но проводится не оптимальным образом, не до конца и не теми препаратами. То есть MDR-туберкулез появляется там, где пациенты получали противотуберкулезные препараты в недостаточном количестве и ассортименте. Сейчас на изучение механизма возникновения устойчивости микобактерии к антибиотикам и поиск новых лекарств против неуязвимых бактерий брошены основные силы мирового научного сообщества, занимающегося проблемами туберкулеза.

*

Еще один вопрос, который давно волнует медиков: с начала терапии до выздоровления проходит до полугода, хотя другие инфекционные заболевания лечатся антибиотиками в десятки раз быстрее. Причем в лабораторных условиях антибиотики убивают бактерию очень быстро, а вот в организме почему-то этот процесс длится месяцами. Отчего так происходит и в чем секрет феноменальной устойчивости микобактерии, ученые не знают до сих пор.

Этот феномен был одной из основных тем симпозиума. О нем шла речь в беседе корреспондента журнала «Наука и жизнь» с профессором Томасом Диксом, руководителем отдела туберкулеза сингапурского Института тропических болезней компании «Новартис». Коллектив отдела пытается разгадать «секрет» микобактерии, а именно ответить на вопрос, чем же отличается бактерия, выращенная в лаборатории, от той, устойчивой, которая «живет» в человеческом организме.

У сингапурских ученых на этот счет уже есть гипотеза. По их мнению, антибиотики прекращают рост только тех бактерий, которые интенсивно размножаются. Но иногда микобактерии переходят в состояние покоя, в котором они практически не растут. На такую «тихую» бактериальную культуру антибиотики не действуют. Видимо, в организме человека есть какие-то молекулярные факторы, которые заставляют бактерии туберкулеза переключаться в состояние покоя. Теперь задача исследователей — выяснить природу этих факторов и, самое главное, найти новые молекулярные мишени для будущих лекарств, убивающих только «тихие» бактерии.

Стратегия научного поиска такова. Прежде всего нужно определить ген, ответственный за выживание «тихих» микобактерий. Если впоследствии синтезировать вещество, блокирующее белок, соответствующий «гену выживания» «тихой» бактерии, то именно это соединение и станет кандидатом на новое эффективное лекарство от туберкулеза. Пока же, по словам ученого, назвать молекулы-кандидаты в новые антибиотики трудно.

*

По статистике, микобактерией туберкулеза инфицирована треть населения земного шара, около двух миллиардов человек. Казалось бы, все человечество скоро должно заболеть туберкулезом. Но этого, к счастью, не произойдет. И вот почему. Бактерия может затаиться в организме на годы и проявить себя только тогда, когда иммунная система по каким-то причинам ослабеет. В латентной (пассивной) форме туберкулез (кстати, как и ВИЧ) никак себя не проявляет и не заразен. Поэтому только от 5 до 10% инфицированных заболевают туберкулезом в течение жизни.

Несмотря на то что множество ученых из всех стран мира изучают это явление, на вопросы: почему более 90% носителей микробактерии туберкулеза здоровы, и каким образом иммунная система этих людей борется с возбудителем болезни — окончательного ответа пока нет.

Директор берлинского Института инфекционной биологии Макса Планка профессор Стефан Кауфман в своем интервью корреспонденту «Науки и жизни» рассказал, что его коллектив занимается поиском новых молекул-биомаркеров туберкулеза. Наличие или отсутствие этих молекул в организме должно не только показывать, инфицирован пациент микобактерией туберкулеза или нет, но еще и отвечать на вопрос, заболеет ли он туберкулезом впоследствии. Такой тест, который в идеале по простоте исполнения должен быть похож на всем известную «реакцию Манту», поможет медикам понять, почему не все инфицированные заболевают туберкулезом.

Для того чтобы определить, как проявит себя «скрытый» туберкулез, немецкие исследователи планируют наладить быстрый анализ по пробам крови. Идея их будущего метода такова. Лимфоциты — клетки, участвующие в иммунном ответе организма, — постоянно циркулируют через легкие. Если выделить РНК лимфоцитов и посмотреть, какие гены в них биологически активны, а затем сравнить полученные параметры с кровью здорового пациента, можно будет получить некие параметры, характеризующие реакцию иммунной системы на микобактерию туберкулеза. Степень активности этих генов покажет, разовьется инфекция в болезнь или нет.

Кауфман образно сравнил сосуществование микобактерии и человека с «холодной войной». Он считает, что если знать механизм, с помощью которого организм борется против бактерии туберкулеза, не давая ей «проявить себя», то можно разработать новую противотуберкулезную вакцину и снизить число заболевших в десятки раз или даже до нуля. Вот тогда можно будет говорить о том, что эпоха «холодной войны» человека и загадочной бактерии туберкулеза близится к завершению.

*

С профессором Валери Мизрахи, директором отделения молекулярной микобактериологии Национальной медицинской лаборатории южноафриканс кого города Кейптауна, корреспондент «Науки и жизни» также встретилась на симпозиуме по туберкулезу. В. Мизрахи — член многих академий, лауреат африканских и международных премий, награждена медалью ЮНЕСКО «Женщина в науке», автор почти сотни научных статей. Казалось, темой интервью будут научные исследования возглавляемого ею коллектива. Однако разговор зашел о материях высоких и проблемах глобальных. И хотя чувствовалось, что прежде всего Валери тревожит судьба науки в далекой Африке, беседа с ней имела самое прямое отношение к России…

Здравствуйте, госпожа Мизрахи. Я представляю российский журнал «Наука и жизнь», который публикует статьи о науке и технике для широкого круга читателей.

— Писать о научных достижениях очень важно. Многие люди, когда говорят о науке, больше вспоминают о неприятностях — например, о загрязнении окружающей среды, а не о тех преимуществах, которые дает наука людям. В том, что так происходит, есть вина и самих ученых. Ответственность каждого научного работника перед обществом состоит в том, чтобы взаимодействовать с людьми, объяснять им смысл научных исследований. Но делать это надо не свысока. Бывает, что ученые представляют себя неким избранным сообществом, своего рода империей. Представители науки часто демонстрируют свою «великость», говорят непонятным языком… и их не понимают. Так происходит дистанцирование науки от общества. Люди не должны чувствовать себя отторгнутыми научным сообществом.

Академия наук Южной Африки тоже издает научно-популярный журнал «Quest» (в переводе с английского — «Поиск». — Прим. ред.) для студентов колледжей и для людей, интересующихся наукой. В этом журнале сами ученые пытаются донести до читателей простым языком суть своих научных исследований. И когда наша лаборатория получила большой правительственный грант на исследования в области туберкулеза, сотрудники решили рассказывать об исследованиях на страницах этого журнала. Мы стараемся в своих публикациях быть честными с читателями, раскрывая как положительные, так и возможные отрицательные последствия разработок, доказываем свои утверждения и развенчиваем антинаучные домыслы.

Значит, «Наука и жизнь» и «Quest» решают одни и те же задачи.

— Разумеется.

Госпожа Мизрахи, не могли бы вы вкратце рассказать, чем занимается ваша научная лаборатория.

— Наша лаборатория находится в Кейптауне. Она занимается фундаментальной наукой, изучает микобактерию, вызывающую туберкулез. Мы ищем новые вещества, способные эффективно бороться с этой бактерией. Для этого нам приходится исследовать различные биохимические процессы внутри бактерии, чтобы определить, на какую из биохимических реакций будут воздействовать новые лекарственные средства. Еще одно направление исследований — эволюция устойчивости (резистентности) бактерии к известным антибиотикам. Мы пытаемся понять, какие факторы среды вызывают фенотипические и генетические изменения, позволяющие бактерии выживать при действии антибиотиков. Правда, в пленарном докладе я собираюсь говорить не об этом, а о новых подходах, которые могли бы решить проблему туберкулеза в развивающихся странах. С каждым годом она встает все более остро как в районах с высоким процентом ВИЧ-инфицированных, так и там, где их не очень много. Обычно всплеск заболеваемости туберкулезом объясняют слабо развитой системой здравоохранения, недостаточным врачебным контролем.

Разве причина не в этом?

— Не только в этом. Нужны новые технологии диагностики и лечения туберкулеза, основанные на последних достижениях науки. Но ведь для того, чтобы их внедрить в практику, в стране, прежде всего, должна быть наука, система научных учреждений. Как вы сможете разобраться с новейшими методами диагностики заболеваний, если у вас нет грамотных молекулярных биологов? Кто проследит пути распространения различных вирусов? Конечно же ученые-эпидемиологи. И так далее… Поэтому я бы хотела остановиться на статусе науки вообще и в африканских странах в частности. Ведь уровень развития науки всегда определяет уровень здравоохранения и образования. Ученых мирового класса в африканских странах катастрофически мало. Число их публикаций в международных научных журналах падает.

Вы считаете, что африканским странам нужна своя наука на высоком уровне? А почему для решения социальных и экономических проблем нельзя просто использовать достижениями мирового научного сообщества?

— Вы никогда не сможете внедрить научную разработку в стране, где нет науки. Научное достижение нужно уметь использовать. Это доказано и обсуждению не подлежит: наука и технология — механизмы устойчивого экономического развития любой страны. Вот, например, Южная Корея, экономический прогресс которой общеизвестен. В последние годы вклад науки в ВВП там увеличился в 10 раз — с 0,3 до 3% в год. И не только Корея: Индия, Китай, Бразилия идут по тому же пути. В этих странах правительства много средств вкладывают как в образование, так и в создание новых исследовательских центров. Ведь образование само по себе бессмысленно. Надо, чтобы образованные люди могли найти применение своим знаниям в собственной стране. Образование должно сосуществовать вместе с наукой и технологиями. Кстати, вот пример: в 1960-е годы научный потенциал Сингапура и Южной Кореи был примерно на уровне современной Уганды…

В это просто не верится.

— Но это так.

Как развиваются наука и технологии в Корее, я могу представить. Но вот Африка… Разве можно при такой нищете, когда недостает самого необходимого — воды, продовольствия, электроснабжения, медикаментов, вкладывать деньги в абстрактную науку?

— Да, более половины населения Африки живут в беднейших условиях. Но я скажу такую вещь — ни одна страна не преодолеет бедность, не поднимет экономику, если не будет финансировать собственную науку. И деньги находятся. Тому есть примеры. Нигерия, страна с самым большим населением в Африке, сейчас интенсивно вкладывает средства в новые технологии, в частности в биотехнологию. В Уганде сельскохозяйственные культуры поразила вирусная инфекция, и ученые нашли и внедрили биотехнологическое решение борьбы с болезнью растений. Это сделала угандийская наука, ученые Уганды.

Как удается поддерживать собственную науку и технологии в таких тяжелых экономичес ких условиях? Кто инвестирует в науку в беднейших странах? Коммерческие структуры?

— Создавать научную инфраструктуру совершенно необходимо, делать это, несмотря ни на что, должно правительство. И финансовую поддержку науки тоже должно осуществлять и осуществляет правительство. И совершенно не важно, насколько богата страна… Конечно, финансовая поддержка со стороны развитых стран тоже необходима. Комиссия по Африке, созданная «большой восьмеркой», пришла к выводу, что для устойчивого развития африканских стран мировому сообществу необходимо вложить миллиарды долларов в развитие африканской науки.

А кто будет контролировать целевое использование денежных средств, ведь коррупция в африканской политической элите — явление очень распространенное?

— Действительно, раньше политическая обстановка была такова, что любая денежная помощь превращалась исключительно в материальные ценности. Но в последние годы произошел большой сдвиг в сознании политической элиты Африки. Политики пришли к новой концепции, которую сейчас поддерживают большинство африканских государств. Это стратегия прогресса, развития взаимопомощи и сотрудничества. Государство наконец установило контроль над коррупцией. Особенно это заметно в Нигерии и Уганде. Африка осознала, что будущее — в руках самих африканцев, что африканские страны должны сотрудничать друг с другом и вырабатывать совместные принципы поддержки устойчивого развития.

Что же конкретно сделано и делается в африканских странах в области науки?

— Я могу привести много примеров. Интересно, что когда к власти приходит демократический режим, то он, как правило, бывает настроен на стратегию развития высоких технологий. Так случилось в Сенегале, Нигерии, Уганде, Танзании, Руанде и ЮАР. Академия наук стран третьего мира отметила именно эти государства как наиболее динамично развивающиеся в области науки. Иногда прогресс кажется незначительным, ведь экономика этих стран крошечная, государства очень бедные. Я уже говорила о сельскохозяйственной биотехнологии в Уганде. Бюджет танзанийской науки несколько лет назад практически был равен нулю, а сегодня он составляет миллионы долларов. Это ничтожно мало, но главное, что средства на науку выделяются, несмотря на тяжелое экономическое положение. Университет Дар-эс-Салама приобрел ДНК-секвенатор. Кажется, это — мелочь, но теперь для проведения генетического анализа ученым не нужно будет ездить в Кению или США. Появятся новые рабочие места, и люди с образованием смогут остаться работать в Танзании. Экспорт ученых — огромная проблема для Африки, например, в США трудятся сто тысяч научных работников только из Уганды.

Экспорт ученых — проблема глобальная. Она актуальна и для России, и для азиатских стран, и даже для Европы…

— Именно поэтому создавать собственные исследовательские центры совершенно необходимо. В Африке их еще очень мало. Могу назвать Кенийский медицинский исследовательский институт в Найроби. Немногочисленный коллектив занимается там решением местных задач, важных для Восточной Африки. Такие центры нужно поддерживать и финансировать. Кстати, в этом заключается финансовая стратегия Комиссии по Африке «большой восьмерки» — поддерживать уже существующие «ростки» африканской науки.

Вы считаете, что африканская наука зарождается в таких небольших лабораториях?

— Именно так. Необходимо сделать эти центры привлекательными для ученых. Что нужно исследователю для работы? Ресурсы: электричество, бытовая инфраструктура, оборудование, система государственной поддержки науки, доступ к научной литературе, Интернет. И еще нужно, чтобы можно было публиковать и передавать знания. Все это вместе не так уж сложно построить. Страны, которые сделали это, сейчас находятся среди лидеров по продуктивности науки (отношение числа публикаций к валовому внутреннему продукту) в развивающихся странах. Я имею в виду Индию и Китай, которые занимают соответственно первое и второе место по этому показателю.

Вы говорили о связи демократии с развитием науки в странах третьего мира? А как же Китай, который к странам с развитой демократией явно не относится, а с научной продуктивностью у него все в порядке?

— Взаимосвязь демократии и науки явно прослеживается в африканских странах, где действительно демократические преобразования привели к увеличению инвестиций в науку. В Китае все по-другому. Там, как это часто бывает на Востоке, все решает воля политиков. Сейчас вклад китайской науки в ВВП от 1,2 до 1,5%. Когда эта величина достигнет 3%, как в Южной Корее, экономический прогресс в Китае будет невозможно остановить. Но, как я понимаю, лично вас больше волнует судьба российской науки?

Вы правы. За те почти 15 лет, которые я проработала в науке, происходило падение уровня, а главное — престижа российской науки в обществе.

— Я много общаюсь с российскими учеными. Некоторые из них приезжали к нам в Южную Африку для совместной работы. И все говорили о том, что даже у нас (а наша страна занимает лишь восьмое место среди развивающихся стран по научной продуктивности) научная инфраструктура намного более развита, чем в России. После развала Советского Союза наука в России находится в кризисе. Как я теперь понимаю, в СССР, видимо, было что-то хорошее. Я имею в виду, что в советские времена правительство больше средств инвестировало в науку и технологии.

Не только в науку. В Советском Союзе была неплохая система здравоохранения, образования.

— Согласна с вами. Это вполне естественно — современное здравоохранение и образование возникают как следствие современной науки и высоких технологий. Они не существуют порознь. Но сегодня Россия — единственная из стран «большой восьмерки» — не имеет системы здравоохранения, равной или даже сопоставимой с системами здравоохранения других цивилизованных стран. А это следствие снижения уровня российской науки. Кризис науки всегда приводит к обвалу в медицине и образовании, а следовательно, ведет к снижению благосостояния граждан. Но ваше правительство, видимо, не осознает этого. У вас такие умы, такой интеллектуальный потенциал! Ваши математики по-прежнему самые лучшие в мире…

Российские политики — тоже люди с образованием, но явно недопонимают значения науки в современном мире… Они в последнее время говорят о необходимости поддержки здравоохранения и образования, а про науку и технологии, кажется, забыли.

— Вашей стране, я думаю, необходимы политики, разбирающиеся в науке, понимающие ее значение в современном мире, люди, которые верят в науку. Помните Джавахарлала Неру? Он всегда говорил, что наука — оплот устойчивого развития страны. Это действительно так. И наоборот — любой стране необходимы ученые, разбирающиеся в политике, готовые работать с общественными и государственными структурами.

Мне кажется, что Россия очень хорошо иллюстрирует ситуацию, когда ученые не вовлечены в политику и бизнес, когда научная интеллигенция сознательно дистанцируется от экономики и политики. В России, на мой взгляд, потеряна связь между научным сообществом и правительством, наукой и обществом.

Тогда будем работать, чтобы восстановить эту связь.

— Желаю вам успеха.

Страшнее, чем ВИЧ. Как ученые Сибири и Урала объединились, чтобы победить туберкулез

40 лет назад считалось, что до полной победы над туберкулезом осталось совсем немного. Масштабная вакцинация и широкое применение таких эффективных антибиотиков, как изониазид и рифампицин, вселяли надежду. Однако уже в начале 1990-х появились штаммы туберкулеза, устойчивые к имеющимся лекарствам, и эта болезнь снова стала глобальной угрозой. Сегодня она, согласно докладу ВОЗ за 2018 год, в списке десяти главных причин смерти людей в мире.

В зоне высокого риска

Если же проанализировать статистику по смертности от одного определенного возбудителя инфекции, то туберкулез и вовсе лидер. Он уносит больше жизней, чем ВИЧ/СПИД. В 2017 году он него умерли 1,3 млн человек, тогда как от ВИЧ/СПИД — 300 тыс. больных.

Согласно данным ВОЗ, около 10 млн людей в 2017 году поставили диагноз «туберкулез». И эти цифры могут вырасти, ведь, согласно оценкам ВОЗ, около 1,7 млрд человек или 23% населения планеты живут с латентной туберкулезной инфекцией. А значит, почти у каждого четвертого человека в определенный момент может развиться активная форма заболевания.

«В зоне высокого риска Россия, Индия и Китай. В 2018 году именно в этих странах была зарегистрирована почти половина случаев первичного заражения штаммами туберкулеза, устойчивыми к изониазиду и рифампицину. Лекарственно резистентный туберкулез отличается быстрым прогрессом и тяжелым течением болезни, часто приводит к патологическим процессам, поэтому ВОЗ уделяет особое внимание его распространению. А в Сибири и на Дальнем Востоке ситуация хуже, чем в остальных регионах России. И заболеваемость туберкулезом, и распространенность резистентных форм здесь в два раза выше, чем в среднем по стране», — поясняет Елена Уфимцева, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник лаборатории медицинской биотехнологии НИИ биохимии Федерального исследовательского центра фундаментальной и трансляционной медицины (ФИЦ ФТМ).

Елена Уфимцева за работой с макрофагами в культуральном боксе УНИИФ

© Личный архив Елены Уфимцевой

Угроза настолько серьезна, что ее нельзя игнорировать. Выступая в ноябре 2017 года на Первой глобальной министерской конференции ВОЗ «Ликвидировать туберкулез», президент России призвал делегатов объединить усилия и вместе разработать эффективные средства диагностики и лечения.

Результаты совместной работы сотрудников НИИ биохимии ФИЦ ФТМ в Новосибирске и Уральского НИИ фтизиопульмонологии уже доказали, что этот подход плодотворен. Впервые получив живые клетки с возбудителями туберкулеза из тканей легкого человека, они разработали методики, которые перевернули традиционные представления о диагностике и лечении смертельно опасной болезни.

Пленных — брать

Чтобы понять, как работают новые методики, нужно разобраться в механизме возникновения заболевания. Туберкулез вызывает патогенный микроорганизм Mycobacterium tuberculosis, который далекие от медицины люди знают под названием «палочка Коха». В человека она попадет воздушно-капельным путем.

В легких человека ее встречают особые клетки — альвеолярные макрофаги, чья главная задача — защищать органы дыхания от микробов и всех других чужеродных агентов, способных нанести им вред. Это первый защитный барьер на пути любой инфекции. Однако палочки Коха макрофагам удается победить далеко не всегда.

На эту тему

«Заболеет человек туберкулезом или нет, зависит от того, справятся ли макрофаги в его легких с возбудителями туберкулеза. Каждый раз ход дальнейшего развития инфекции зависит именно от этого. Если макрофаги сумеют захватить и уничтожить микобактерии, человеку ничто не угрожает. Однако в процессе долгой эволюции, которую возбудители туберкулеза прошли вместе с человеком, они выработали механизмы, помогающие им подавлять бактерицидную функцию макрофагов», — поясняет Наталья Еремеева, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Уральского НИИ фтизиопульмонологии Минздрава РФ.

Если инфекция преодолеет первый защитный барьер, микобактерии проникают внутрь макрофагов и колонизируют их. При этом палочки Коха могут годами и даже десятилетиями жить внутри клеток-хозяев и не размножаться.

Это и есть латентная туберкулезная инфекция, которая, по оценкам ВОЗ, есть у четверти населения земного шара. А потом микобактерии могут внезапно активизироваться, и человек заболевает. Поэтому так важно оценить содержание палочки Коха в макрофагах и их функциональное состояние в легких конкретного человека.

Палочка Коха

© Media for Medical/Getty Images

«К сожалению, пока об этом известно мало. Исследования взаимоотношений микобактерий туберкулеза с клетками-хозяевами проводятся в основном при инфицировании лабораторными штаммами микобактерий клеток постоянных, то есть трансформированных раковых, клеточных линий, или клеток, полученных из организмов мыши и человека, — как правило, из крови. Однако понятно, что нельзя считать полученные данные реальной картиной патогенеза туберкулезной инфекции в легких того или иного человека. Необходимы новые подходы к изучению механизма заболевания», — убеждена Елена Уфимцева.

Захватить врага живьем

В клинике Уральского НИИ фтизиопульмонологии каждый день проводят несколько операций по удалению у больных туберкулезом фрагментов легких, наиболее пораженных инфекцией. Елена Уфимцева предложила использовать часть удаленных тканей для выделения альвеолярных макрофагов, зараженных возбудителями заболевания. Технологию получения и культивирования живых инфицированных клеток из воспалительных образований Уфимцева уже отработала в НИИ биохимии на лабораторных мышах.

На эту тему

Однако развитие инфекционного процесса при туберкулезе легких у человека и мыши существенно отличается. Поэтому Уфимцева и Еремеева разработали новую методику, позволившую впервые выделить живые мишени инфекции — макрофаги, пораженные микобактериями, из легких пациентов, которых пришлось прооперировать, поскольку лекарственная терапия не дала результатов.

«Мы начали совместную работу в августе 2014 года, а в июле 2016 года получили первый патент Российской Федерации на изобретение «Способ получения ex vivo культур альвеолярных макрофагов из операционного материала больных туберкулезом легких и способ оценки вирулентности (вирулентность — способность заражать организм человека — прим. ТАСС) Mycobacterium tuberculosis с использованием полученных ex vivo культур альвеолярных макрофагов», — рассказывает Елена Уфимцева.

Если не вдаваться в детали, запатентованная технология выглядит так: когда в операционной удаляют фрагменты легких, пораженных туберкулезом, часть тканей тут же направляется в микробиологическую лабораторию. Там их обрабатывают в стерильных условиях, выделяя иммунные клетки, которые помещают в лунки планшета с питательной средой. 

© Кирилл Кухмарь/ТАСС

«Менее чем за сутки макрофаги прикрепляются ко дну лунки, образуя одинарный слой клеток, — продолжает рассказ Елена Уфимцева. — Через 16–18 часов, когда прооперированный пациент еще лежит в реанимации, мы уже получаем клеточные культуры, которые можно исследовать под микроскопом. Мы имеем возможность оценить, в какой степени макрофаги инфицированы микобактериями, каково функциональное состояние возбудителя заболевания и самих клеток-хозяев, а также насколько вирулентны бактерии в легких пациента, больного туберкулезом, на момент проведения операции».

Чем более вирулентны микобактерии, тем опаснее они не только для самого больного, но и для окружающих. «Оценка вирулентности важна не только для продолжения лечения пациента, но и для врачей. Они должны знать, какие пациенты инфицированы высоковирулентыми микобактериями, чтобы не заразиться самим, предотвратить распространение возбудителя болезни и не допустить эпидемии», — подчеркивает Елена Уфимцева.

Игра на опережение

Ни один из методов диагностики, использующихся сейчас в клинических лабораториях противотуберкулезной системы Минздрава РФ, не способен дать подобные результаты за столь короткий срок. Согласно принятой медицинской практике, после плановых операций часть удаленных у пациента тканей направляется для проведения анализов — гистологического, бактериологического и ПЦР.

Их задача — оценить, есть ли в тканях ДНК микобактерий и произошли ли в них мутации, вызывающие устойчивость к противотуберкулезным препаратам. А чтобы определить вирулентность возбудителя туберкулеза, патогенами, полученными из организма больного, заражают морских свинок.

«Многие из этих методов очень трудоемки, а главное, результата обычно приходится ждать очень долго — от одного до трех месяцев, — говорит Елена Уфимцева. — А разработанная нами методика позволяет оценить зараженность микобактериями в первый же день после операции».

В клинике Уральского НИИ фтизиопульмонологии также проводятся все анализы, предусмотренные протоколом, утвержденным Минздравом РФ. Елена Уфимцева и Наталья Еремеева уже исследовали ткани из легких 30 пациентов. Одновременно проводились стандартные исследования этих же фрагментов. И каждый раз авторы новой методики получали результаты намного быстрее, чем позволяют обычные методы.

Наталья Еремеева за работой с макрофагами в культуральном боксе УНИИФ

© Личный архив Натальи Еремеевой

Новая методика превосходит традиционные методы не только по скорости, но и по результативности. У одного из прооперированных пациентов исследовали на микобактерии ткани легкого, удаленные от основных очагов туберкулезной инфекции — каверн и туберкулем.

Гистологический анализ, на который ушла неделя, вообще не выявил микобактерий в макрофагах в этих участках. Бактериологический анализ через два месяца показал, что возбудитель заболевания не растет и не образует колонии в лабораторных условиях.

А исследовательницы из Сибири и Урала всего за 18 часов определили, что в этих тканях легкого заражены более 3% клеток-защитников и почти в половине этих клеток микобактерии уже образовали колонии. Были и другие случаи, когда методика Еремеевой-Уфимцевой позволяла найти пораженные клетки там, где их не находили традиционные исследования. 

Рентгеновские снимки больного туберкулезом

© AP Photo/Lynne Sladky

«Так мы убедились: методы, использующиеся сейчас в клинических лабораториях, не позволяют точно оценить ни зараженность клеток легких возбудителем заболевания, ни функциональное состояние микобактерий и самих клеток-хозяев в прооперированных легких пациентов,» — резюмирует Елена Уфимцева.

Убить, но не навредить

Скорость и результативность — далеко не основные преимущества новой методики. Ее главное достоинство в том, что она позволяет получить из легких пациентов, больных туберкулезом, живые клетки, инфицированные микобактериями.

Взаимодействие возбудителя заболевания и клетки-хозяина исследуют в искусственной среде в сроки, наиболее приближенные к их нахождению в организме больного. Поэтому результаты изучения поведения клеток-защитников и заражающих их микобактерий настолько же достоверны, как если бы они продолжали оставаться в легких пациентов.

«А значит, можно провести персонифицированную оценку ситуации, что не позволяет сделать ни один из использующихся сейчас методов диагностики, — поясняет Наталья Еремеева. — Если через два-три дня культивирования вне организма пациента количество микобактерий внутри макрофагов начинает увеличиваться, можно сделать вывод: туберкулезный процесс может прогрессировать».

На эту тему

Когда проведенное ранее лечение не помогло уничтожить возбудителя заболевания, крайне необходимо корректировать лекарственную терапию. Ведь, если не подобрать эффективный препарат, риск рецидива после операции резко повысится.

«Внутри макрофагов бактерии надежно защищены от внешнего воздействия, поэтому далеко не каждый антибиотик способен их уничтожить. А теперь мы имеем возможность прямо в лаборатории протестировать различные препараты и оценить, способны ли они справиться именно с теми штаммами микобактерий, которые стали причиной туберкулеза у прооперированного пациента», — подчеркивает Наталья Еремеева.

«Методы тестирования противотуберкулезных препаратов, которые используются обычно, занимают много месяцев. Но главное, чтобы их провести, нужно обязательно получить чистые изоляты микобактерий из тканей легких пациентов в лабораторных условиях. Однако существует так называемый «феномен некультурабельности микобактерий туберкулеза»: изоляты удается получить лишь из легких единичных пациентов. Поэтому традиционные методы применимы только для ограниченного круга больных. В нашей методике подобных ограничений нет», — добавляет Елена Уфимцева.

На эту тему

Найти подходящий именно для данного больного антибиотик — половина дела. Не менее важно подобрать дозу, которая сможет уничтожить палочки Коха, но при этом нанесет минимум вреда ослабленному после операции организму пациента.

Новая технология позволяет за пару дней сделать и это — найти оптимальное соотношение эффективности противотуберкулезного препарата и его токсичности. Авторы методики уже получили патент РФ на изобретение «Способ оценки антимикобактериального действия противотуберкулезных препаратов с использованием биологического материала пациентов, больных туберкулезом легких».

Методики есть, а политической воли нет

Разрабатывая описанную выше методику, Елена Уфимцева и Надежда Еремеева сделали еще одно открытие.

«Исследуя ткани из легких различных пациентов, мы обнаружили, что микобактерии внутри макрофагов периодически образуют так называемые корды: выстраиваются вдоль своих длинных осей, заплетаясь в косы, — поясняет Елена Уфимцева. — Мы первыми в мире обнаружили корд-колонии микобактерий в альвеолярных макрофагах из легких пациентов, больных туберкулезом. Раньше такой рост в кордах иногда фиксировали, но лишь в лабораторных условиях при размножении штаммов микобактерий на плотных питательных средах. Феномен объясняли повышенной вирулентностью патогена. Мы связали появление корд-колоний в макрофагах с повышенной вирулентностью микобактерий, инфицирующих легкие больного туберкулезом».

Новая методика позволяет обнаружить корд-колонии тоже всего за 16–18 часов. Сразу же можно сделать вывод: микобактерии в легких больного отличаются повышенной вирулентностью. А как уже говорилось, чем раньше удастся это установить, тем легче предотвратить распространение возбудителя туберкулеза и избежать эпидемии.

«Потому так важно, что мы можем выявить корды уже на следующий день после операции. Напомню, что для анализа вирулентности на морских свинках понадобится три месяца», — подчеркивает Елена Уфимцева.

Корды из палочек Коха — это аналог бактериальных биопленок, которые наиболее устойчивы к действию антибиотиков. Даже если использовать повышенную концентрацию препарата, справиться с бактериями в таких случаях крайне сложно. Поэтому, если вовремя обнаружить корд-колонии, это позволит разработать индивидуальную стратегию лечения пациента после операции. А не допустить обострения и рецидива болезни поможет еще одна разработка сибирских и уральских исследователей.

Наталья Еремеева, Елена Уфимцева и заведующая лабораторией микробиологии в УНИИФ Марионелла Кравченко

© Личный архив Натальи Еремеевой

«Проанализировав поведение микобактерий в исследованных нами тканях легких, мы разработали способ оценки рисков реактивации туберкулезного процесса после операции на легких. Мы уже получили патент на изобретение «Способ определения способности микобактерий туберкулеза к размножению в альвеолярных макрофагах пациентов, прошедших курс противотуберкулезной терапии», — рассказывает Елена Уфимцева.

Авторы инновационных разработок убеждены, что их можно быстро внедрить в медицинскую практику клиник, в которых проводят операции по удалению из легких пациентов тканей с очагами туберкулезной инфекции.

«Еще раз подчеркну, что наши методики просты в исполнении, информативны, наглядны и всего за пару дней позволяют получить результаты, которых не дают стандартные методы, которые сейчас используются в российских клиниках и финансируются государством. Необходимое оборудование для культивирования клеток, световые и флуоресцентные микроскопы во многих клинических лабораториях уже есть. А расходные материалы для выделения клеток из тканей легких стоят копейки. Даже если учитывать, что в России в год проводится примерно 10 тысяч операций по удалению пораженных туберкулезом тканей легких пациентов, сумма все равно получится не слишком большой», — говорит Уфимцева. 

На эту тему

Что касается ближайших планов, то научные исследования по своей тематике ученые будут продолжать. «В этой работе неоценимую помощь нам оказывает Центр коллективного пользования по анализу микроскопических объектов Института цитологии и генетики, которым руководит Сергей Байбородин. Однако считаю, что необходимо начать целенаправленно заниматься внедрением наших методик в практику», — убеждена Елена Уфимцева.

Полина Виноградова

ЧЕМ ОПАСЕН ТУБЕРКУЛЕЗ?

ЧЕМ ОПАСЕН ТУБЕРКУЛЕЗ?

Туберкулез- заразное инфекционное заболевание,  вызываемое бактерией туберкулеза( палочкой Коха), которое приводит к поражению   многих органов с их разрушением.

Первые признаки  заболевания туберкулезом нередко проявляются как простуда( грипп, вирусные инфекции, бронхит)Проходят  месяцы , а больной остается уверенным в том, что  перенес  простудное заболевание. Тем временем площадь  поражения туберкулезом  расширяется, возникают новые очаги туберкулезного воспаления, ткань разрушается, а больной остается  источником  распространения инфекции для окружающих.

 Бывает, что  симптомы разрушения органа, чаще легких,  могут протекать  без каких-либо симптомов, и человек не подозревает, что болен. Сохраняется полная работоспособность, прекрасный вид и хорошее настроение. Пациент  начинает чувствовать себя больным, когда  болезнь заходит далеко  и ее трудно лечить. 

 Симптомы, подозрительные  на туберкулез: 

— длительный кашель более 2-3 недель или покашливание с выделением мокроты либо крови;

-появление одышки  при небольших физических нагрузках; 

-боли в груди;

-быстрая утомляемость  и появление слабости;

-снижение или отсутствие аппетита, потеря в весе  до 5-10 кг

-повышенная потливость, особенно по ночам;

-незначительное повышение температуры  до 37-37,5 градуса;

-увеличение периферических лимфатических узлов.

 Если вы обнаружили эти симптомы  у себя, немедленно обратитесь к врачу!!!

 Основной источник заражения- больной  с открытой формой туберкулеза.  Бактерии  туберкулеза переносятся         по воздуху невидимыми мельчайшими капельками мокроты, которые выделяются при кашле, чихании, разговоре. Реже можно заразиться через сырое молоко, мясо , яйца больных туберкулезом животных и птиц. Возможен путь передачи туберкулеза плоду  от матери, инфицирования  через травмированную кожу и слизистые. Особенно заразны больные хроническими формами туберкулеза. В год они могут заразить от 30 до 50 человек, наиболее часто –это родственники, друзья и близкое окружение больного. Бактерии устойчивы во внешней среде. Плохо поддаются воздействию химических веществ и  других факторов. 

 Изоляция больного  и правильные приемы дезинфекции  — условие для  снижения бактериальной  опасности.  Изучить эти правила  и применять их -обязанность больного и родственников.

Больных с впервые выявленным заболеванием удается вылечить почти всегда. Правильно проведено лечение- прием нескольких противотуберкулезных препаратов,  регулярный и длительный под контролем  врача. Наступающее быстрое улучшение от лечения  еще не  говорит об излечении.  Симптомы проходят, но очаги воспаления еще сохраняются в организме. Если прервать лечение, то туберкулез вспыхивает вновь, но с большей силой.  При  этом бактерии туберкулеза могут стать  устойчивыми к противотуберкулезным препаратам. Развивается лекарственно устойчивый туберкулез, лечить который очень трудно, долго, а порой и невозможно.

Ни в коем случае не прерывайте лечения или изменяйте его без предписания врача!!! Спонтанного излечения  от туберкулеза  не бывает!!!

 В очагах туберкулезного поражения  могут  протекать  явлениями разрушения органа,  остаются  рубцы в   тканях,  разрастается   соединительная   ткань, сморщивается  пораженная  часть, что сочетается   с гибелью нормальных клеток, кровеносных сосудов и нервов,  формируются участки плотной ткани с выпадающими  в них глыбками кальция( кальцинаты), окостеневают( петрификаты).

Эти изменения   изменяют  анатомическую целостность  органов и нарушают их функцию, заданную природой.  У человека, перенесшего туберкулез, могут развиться дыхательная недостаточность, бесплодие, нарушение выделительной функции почек и другие осложнения, которые могут повлиять на трудоспособность,   изменить привычную жизнь.

Выявление туберкулеза.

 Выявляют туберкулез у детей и подростков  с помощью диагностических тестов ( проба Манту  и другие ), флюорографическим методом  и рентгенографией  у лиц, старше 15 лет, микробиологическими   исследованиями мокроты или  другого диагностического материала, направленных на выявление возбудителя, молекулярно-генетическими методами.

Профилактика туберкулеза.

Избежать заболевания туберкулезом можно при соблюдении  мер профилактики, включающих иммунизацию вакциной БЦЖ, выполнением правил гигиены и санитарии, ведением здорового образа жизни, регулярным контролем  здоровья с проведением туберкулинодиагностики  и рентгенофлюорографического исследования  у взрослых.

 Лицам, находящимся в контакте с больными туберкулезом  необходимо проходить обследование  у фтизиатра и определенное время  находиться под его наблюдением.

 

Лечение туберкулеза (ТБ) после контакта: используемые лекарства

При правильном лечении туберкулез (сокращенно ТБ) почти всегда излечим.

Врачи прописывают антибиотики, чтобы убить вызывающие это бактерии. Вам нужно будет принимать их от 6 до 9 месяцев. Какие лекарства вы принимаете и как долго вам придется их принимать, зависит от того, какие из них работают для искоренения туберкулеза. Иногда антибиотики, применяемые для лечения болезни, не работают. Врачи называют это «лекарственно-устойчивым» туберкулезом. Если у вас эта форма заболевания, возможно, вам потребуется более длительный прием более сильных лекарств.

Лечение латентного туберкулеза

Существует два типа туберкулеза — латентный и активный.

В зависимости от ваших факторов риска латентный ТБ может повторно активироваться и вызвать активную инфекцию. Вот почему ваш врач на всякий случай может прописать лекарства для уничтожения неактивных бактерий.

Это три варианта лечения:

  • Изониазид (INH) : это наиболее распространенная терапия латентного ТБ. Обычно вы принимаете таблетки антибиотика изониазида ежедневно в течение 9 месяцев.
  • Рифампицин (рифадин, римактан) : вы принимаете этот антибиотик каждый день в течение 4 месяцев. Это вариант, если у вас есть побочные эффекты или противопоказания к INH.
  • Изониазид и рифапентин : вы принимаете оба этих антибиотика один раз в неделю в течение 3 месяцев под наблюдением врача.

Лечение активного туберкулеза

Если у вас эта форма заболевания, вам необходимо принимать несколько антибиотиков в течение 6–9 месяцев. Для лечения чаще всего используются следующие четыре препарата:

Ваш врач может назначить тест, который покажет, какие антибиотики убивают штамм туберкулеза.По результатам вы будете принимать три-четыре лекарства в течение 2 месяцев. После этого вы примете два лекарства в течение 4–7 месяцев.

Возможно, вы почувствуете себя лучше после нескольких недель лечения. Но только врач может сказать вам, заразны ли вы. В противном случае вы сможете вернуться к своему распорядку дня.

Лечение лекарственно-устойчивого туберкулеза

Если у вас штамм туберкулеза, который не поддается лечению обычными лекарствами, используемыми для лечения туберкулеза, у вас лекарственно-устойчивый штамм.Это означает, что вы будете лечиться комбинацией препаратов второго ряда, которые могут быть менее эффективными. Вам нужно будет принимать эти препараты в течение более длительного периода времени.

Продолжение

Если несколько типов лекарств не работают, у вас то, что врачи называют «туберкулезом с множественной лекарственной устойчивостью». Вам нужно будет принимать комбинацию лекарств в течение 20–30 месяцев. К ним относятся:

  • Антибиотики, называемые фторхинолонами
  • Инъекционные антибиотики, такие как амикацин (амикин), капреомицин (капастат) и канамицин. амино салициловая кислота.Их назначают в дополнение к другим лекарствам. Новый препарат Претоманид используется совместно с бедаквилином и линезолидом, и ученые все еще изучают эти лекарства.

Редкий и серьезный тип заболевания называется «ТБ с широкой лекарственной устойчивостью». Это означает, что многие из распространенных лекарств, включая изониазид, рифампицин, фторхинолоны и, по крайней мере, один из вводимых антибиотиков, не выбивают его из строя. Исследования показывают, что его можно вылечить от 30% до 50% времени.

Побочные эффекты лечения

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

Продолжение

Важно принимать каждую дозу ваших антибиотиков. Не останавливайся, даже если почувствуешь себя лучше. Если не убить все бактерии в своем теле, оставшиеся микробы могут адаптироваться и стать устойчивыми к лекарствам.

Чтобы помочь вам запомнить, вашему врачу может потребоваться наблюдать за тем, как вы принимаете лекарства. Это называется терапией под непосредственным наблюдением. Рекомендуется для лечебных программ, в которых вы принимаете антибиотики несколько раз в неделю, а не каждый день.

Предотвращение распространения туберкулеза

Если у вас активный туберкулез легких, вы можете заразить других людей. По этой причине врач посоветует вам оставаться дома в течение первых нескольких недель лечения, пока вы не перестанете заразиться. В течение этого времени вам следует избегать общественных мест и людей с ослабленной иммунной системой, таких как маленькие дети, пожилые люди и люди с ВИЧ. Вам придется носить специальную маску, если у вас есть посетители или вам нужно пойти к врачу.

Или ваш лечащий врач может поместить вас в больницу до тех пор, пока микробы туберкулеза не перестанут выделяться при вашем кашле.Вас могут госпитализировать на более длительный срок, если вы не можете надежно принимать лекарства, у вас нет стабильного жилья или у вас штамм туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью. Цель — предотвратить распространение болезни.

Хронология пандемии ВИЧ / СПИДа

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Черника / Википедия

2) LMPphotography / Getty Images

3) Бернард БАРРОМС / Getty Images

4) Уильям Ф.Кэмпбелл / Getty Images

5) Питер Чарльзуорт / Getty Images

6) МИШЕЛЬ КЛЕМЕНТ / Getty Images

7) Рон Галелла / Getty Images

8) Тек изображение / научный источник

9) Bettmann / Getty Images

10) Коллекция Джона Шелли / Авалон / Getty Images

11) Джеффри Марковиц / Getty Images

12) Аллан Уоррен / Wikimedia Commons

13) Ян Дайболл / Getty Images

14) (Слева направо) Джон Мэтью Смит / Wikimedia Commons, Lošmi / Wikipedia

15) Бернар Биссон / Getty Images

16) MTV / Википедия

17) Тед Тай / Getty Images

18) Таро Ямасаки / Getty Images

19) flickr

20) flickr

21) pcess609 / Getty Images

22) NYCstocker / Getty Images

23) flickr

24) janzwolinski / Getty Images

25) Кьетил Ри / Википедия

26) Окрасюк / Getty Images

ИСТОЧНИКОВ

Всемирная организация здравоохранения: «ВИЧ / СПИД», «Глобальное резюме эпидемии СПИДа, 2009 г.».«

HIV.gov: «Глобальная эпидемия ВИЧ / СПИДа», «Хронология распространения ВИЧ и СПИДа».

CDC: «СПИД: первые годы и ответ CDC», «PrEP 101», «PrEP», «Обновленные рекомендации по постконтактной антиретровирусной профилактике после полового акта, употребления инъекционных наркотиков или другого контакта с ВИЧ, не связанного с профессиональной деятельностью» — США, 2016 г. ”

PEOPLE.com: «СПИД: смертельный, неизлечимый и распространяющийся».

BBC: «Как принцесса Диана меняет отношение к СПИДу».

AmfAR: «Вспоминая« драматическое »объявление Мэджика Джонсона о ВИЧ, 25 лет спустя», «За пределами Миссисипи.”

AVERT.org: «История СПИДа», «Глобальные оценки ВИЧ и СПИДа, конец 2009 года».

Заявление CDC по случаю Всемирного дня борьбы со СПИДом, 1 декабря 2009 г.

CDC: «Состояние эпидемии», август 2009 г .; «Оценка распространенности ВИЧ».

AIDS Weekly Plus: «Радикальные изменения в терапии СПИДа».

Глобальный совет здравоохранения: «О Глобальном фонде: история вопроса и цель».

Национальные институты здравоохранения: «Открытие ВИЧ».

Фонд семьи Кайзер: «Глобальный график борьбы с ВИЧ / СПИДом.«

Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности , 5 июня 2001 г.

Johns Hopkins Medicine: «Первая трансплантация почки от ВИЧ к ВИЧ от живого донора в США»

Министерство здравоохранения и социальных служб США: «Хронология распространения ВИЧ и СПИДа».

PBS Frontline: «Эпоха СПИДа».

FDA: «Первый набор для быстрого домашнего использования на ВИЧ, одобренный для самотестирования».

ЮНЭЙДС: «Обновленная информация об эпидемии СПИДа, 2009 г.», ноябрь.24, 2009; «Политическая декларация по ВИЧ / СПИДу 2011 года».

Туберкулез (ТБ) | Johns Hopkins Medicine

Что такое ТБ?

Туберкулез или ТБ — это бактериальная инфекция, которая обычно поражает легкие. Также могут быть поражены другие органы, такие как почки, позвоночник или мозг. Туберкулез в основном передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, например, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Он также может вызвать активную инфекцию после периода бездействия у кого-то, кто подвергся воздействию в более раннее время.

Есть разница между заражением бактерией ТБ и активной формой туберкулеза.

Следующие этапы ТБ:

  1. Экспозиция. Это происходит, когда человек контактировал или контактировал с другим больным туберкулезом. У человека, подвергшегося воздействию, будет отрицательная кожная проба, нормальный рентген грудной клетки и отсутствие признаков или симптомов заболевания.
  2. Скрытая туберкулезная инфекция. Это происходит, когда в организме человека присутствуют бактерии туберкулеза, но у него нет симптомов болезни.Иммунная система инфицированного человека блокирует туберкулезные организмы, и у большинства инфицированных туберкулез остается неактивным на протяжении всей жизни. У этого человека была бы положительная кожная проба, но нормальный рентген грудной клетки.
  3. Туберкулезная болезнь. Это описание человека, у которого есть признаки и симптомы активной инфекции. У человека будет положительный кожный тест и положительный рентген грудной клетки.

Что вызывает туберкулез?

Основная бактерия туберкулеза — Mycobacterium tuberculosis (M.туберкулез). У многих людей, инфицированных этой бактерией, никогда не развивается активный туберкулез. Они остаются в латентной (неактивной) стадии ТБ. Однако у людей со слабой иммунной системой, особенно у людей с ВИЧ (вирусом иммунодефицита человека), или у тех, кто получает лекарства, подавляющие иммунную систему, туберкулезные организмы могут преодолевать защитные силы организма, размножаться и вызывать активное заболевание.

Бактерия ТБ распространяется по воздуху, когда инфицированный человек кашляет, чихает, говорит, поет или смеется.Маловероятно, что он передается через личные вещи, такие как одежда, постельное белье, стакан для питья, столовые приборы, рукопожатие, туалет или другие предметы, к которым прикасался больной туберкулезом. Хорошая вентиляция — самая важная мера предотвращения передачи туберкулеза.

Кто подвержен риску заболевания туберкулезом?

ТБ поражает людей всех возрастов, рас, уровней дохода и обоих полов. К группе повышенного риска относятся:

  • Люди, живущие или работающие с другими больными туберкулезом
  • Те, кто не может получить доступ к медицинской помощи
  • Бездомные
  • Люди из других стран, где распространен ТБ
  • Люди в группе учреждения, такие как дома престарелых
  • Люди, злоупотребляющие алкоголем
  • Люди, употребляющие внутривенные наркотики
  • Люди со слабой иммунной системой
  • Пожилые люди
  • Медицинские работники, контактирующие с группами высокого риска

Каковы симптомы туберкулеза?

Ниже приведены наиболее частые симптомы активного туберкулеза.Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному:

  • Кашель, который длится 3 недели или дольше
  • Боль в груди
  • Усталость
  • Потеря аппетита
  • Непреднамеренная потеря веса
  • Плохой рост у детей
  • Лихорадка
  • Кашель с кровью или мокрота
  • Озноб или ночная потливость

Симптомы туберкулеза могут быть похожи на другие заболевания легких или проблемы со здоровьем. Поговорите с врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется туберкулез?

ТБ часто диагностируется с помощью кожной пробы.В этом тесте небольшое количество тестируемого материала вводится в верхний слой кожи. Если в течение 2 или 3 дней образуется шишка определенного размера, тест может быть положительным на туберкулезную инфекцию. Другие тесты включают рентген и анализы мокроты. Вместо кожной пробы на туберкулез можно сделать анализ крови.

Кожные пробы на ТБ рекомендуются для тех:

  • Для категорий высокого риска
  • Кто живет или работает в тесном контакте с людьми из группы высокого риска
  • Никогда не проходил кожную пробу на ТБ

Для кожных проб у детей Американская академия педиатрии рекомендует тестирование:

  • Если предполагается, что ребенок подвергся облучению в течение последних 5 лет
  • Если у ребенка рентген, который выглядит как ТБ
  • Если у ребенка есть какие-либо симптомы туберкулеза
  • Если ребенок прибыл из страны, где распространен туберкулез
  • Для детей с ВИЧ
  • Для детей, получающих лекарства, подавляющие иммунную систему
  • Для детей, находящихся в местах лишения свободы
  • Для детей, подверженных высокому риску — люди риска
  • Если родитель ребенка приехал из страны с высоким уровнем риска
  • Если ребенок ездил в районы высокого риска
  • Если ребенок живет в густонаселенной ted area

Как лечат туберкулез?

Ваш лечащий врач подберет для вас наилучшее лечение на основе:

  • Сколько вам лет
  • Общее состояние вашего здоровья и прошлое состояние
  • Насколько вы больны
  • Насколько хорошо вы можете принимать определенные лекарства, процедуры или терапии
  • Как долго продлится заболевание
  • Ваше мнение или предпочтение

Лечение может включать:

  • Краткосрочная госпитализация
  • При впервые выявленном латентном ТБ: Обычно курс лечения антибиотиками от 6 до 12 месяцев называется изониазид, чтобы убить туберкулезные организмы в организме.Некоторых людей с латентным туберкулезом можно лечить коротким курсом из 2 антибиотиков в течение всего 3 месяцев.
  • Для активного туберкулеза: Ваш лечащий врач может прописать 3 или более антибиотиков в комбинации на срок от 6 до 9 месяцев или дольше. Примеры включают: изониазид, рифампицин, пиразинамид и этамбутол. Обычно люди начинают выздоравливать в течение нескольких недель после начала лечения. После нескольких недель лечения правильными лекарствами человек, как правило, больше не заразен, если лечение проводится до конца, как предписано врачом.

Каковы осложнения туберкулеза?

Если не лечить туберкулез на ранней стадии или если лечение не проводится, это может привести к необратимому повреждению легких.

Можно ли предотвратить ТБ?

Если вы будете проводить время с человеком или людьми с активной формой туберкулеза, наденьте лицевую маску и постарайтесь не оставаться в небольшом замкнутом пространстве с плохой вентиляцией. Люди, которые работают в ситуациях, когда существует высокий риск встречи с людьми, инфицированными ТБ, например, медицинские работники, должны регулярно проходить тестирование на ТБ.В странах за пределами США, где туберкулез более распространен, часто делают детские вакцины.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если ваши симптомы ухудшатся или появятся новые симптомы, сообщите об этом своему лечащему врачу.

Основные сведения о туберкулезе

  • Туберкулез — это бактериальная инфекция, которая обычно поражает легкие.
  • Может также повлиять на почки, позвоночник и мозг.
  • Заражение бактерией ТБ — это не то же самое, что активное заболевание туберкулезом.
  • Существует 3 стадии туберкулеза: контактная, латентная и активная.
  • Кожная проба на ТБ или анализ крови на ТБ могут диагностировать заболевание.
  • Точно рекомендованное лечение необходимо для лечения болезни и предотвращения ее распространения среди других людей.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:
  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
  • Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
  • Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
  • Узнайте, как связаться с вашим поставщиком услуг, если у вас возникнут вопросы.

NORD (Национальная организация по редким заболеваниям)

В 1944 году Служба общественного здравоохранения запустила программу борьбы с туберкулезом, когда годовое число случаев в Соединенных Штатах составляло в среднем 126 000. В 1985 году количество случаев снизилось до 22 201.Однако официальные лица здравоохранения предупреждают, что туберкулез по-прежнему является серьезной проблемой для здоровья, отчасти из-за роста числа случаев СПИДа и снижения устойчивости больных СПИДом к инфекции туберкулеза. В Соединенных Штатах по-прежнему ежегодно умирает около 2000 человек от туберкулеза, что больше, чем от всех других инфекционных заболеваний, за исключением пневмонии и гриппа.

В 1999 г. в США было диагностировано более 17 000 новых случаев туберкулеза.

Районы с самым высоким уровнем заболеваемости СПИДом, такие как Нью-Йорк, Калифорния, Флорида и Техас, также являются районами с самым высоким уровнем заболеваемости туберкулезом.ТБ может оказаться первой «оппортунистической инфекцией», связанной со СПИДом, с потенциальной угрозой для населения. Оппортунистическая инфекция возникает из-за ослабления иммунной системы пациента. (Для получения дополнительной информации об этих заболеваниях выберите «СПИД» и «оппортунистическая инфекция» в качестве условий поиска в базе данных редких заболеваний, а также см. Раздел «Обновления СПИДа» службы NORD.) В последнее время в юго-восточной части США и штатов граничащие с Мексикой сообщили о самых высоких случаях заболевания туберкулезом (ТБ).Кроме того, недавний приток выходцев из Юго-Восточной Азии, у которых высока заболеваемость туберкулезом, в настоящее время составляет от трех до пяти процентов новых случаев в США.

Во всем мире туберкулез является серьезной проблемой здравоохранения, насчитывающей до четырех миллионов новых случаев и трех миллионов. смертей каждый год. Влияние туберкулеза больше всего ощущается пожилыми и бедными людьми. Заболевания обычно возникают у людей, которые были инфицированы много лет назад, особенно у пожилых людей. Многие из этих людей выросли в первые десятилетия века, когда восемьдесят процентов населения были инфицированы (хотя и не обязательно страдали активной формой туберкулеза) к 30 годам.Центры по контролю за заболеваниями (CDC) в Атланте, штат Джорджия, в настоящее время оценивают, что десять миллионов человек во всем мире инфицированы туберкулезной палочкой, что несет небольшой, но пожизненный риск развития активного туберкулеза.

В 1984 году у 1 200 американских детей был диагностирован туберкулез, что позволяет сделать вывод о том, что туберкулез все еще распространяется людьми с активными инфекциями. Каждый год тысячи детей, по всей видимости, заражаются, но не заболевают активной болезнью, что пополняет список тех, кто подвержен риску развития активной формы ТБ в будущем.

С 1984 года заболеваемость туберкулезом растет, особенно среди пожилых людей. Пожилые люди восприимчивы к туберкулезу двумя разными способами: спящие микробы старых инфекций снова становятся активными и новое заражение во время жизни, когда иммунная защита ниже, чем у молодых. В 1991 году было зарегистрировано 25 709 случаев, что на 9,4 процента больше, чем число случаев, диагностированных в 1989 году. Число случаев заболевания среди детей также увеличивается.

Другие люди с подавленной иммунной системой, такие как больные СПИДом и лица, принимающие лекарства для подавления иммунного ответа организма на трансплантаты, также подвергаются повышенному риску заражения туберкулезом.

Туберкулез (ТБ) — Причины — NHS

Туберкулез (ТБ) вызывается бактерией Mycobacterium tuberculosis.

Он распространяется, когда человек с активной формой туберкулеза в легких кашляет или чихает, а кто-то другой вдыхает капли, которые содержат бактерии туберкулеза.

Хотя туберкулез передается так же, как простуда или грипп, он не так заразен.

Чтобы самому заразиться инфекцией, вам придется провести длительное время (несколько часов) в тесном контакте с инфицированным человеком.

Например, туберкулезные инфекции обычно передаются между членами семьи, живущими в одном доме. Маловероятно, что вы заразитесь, если будете сидеть рядом с инфицированным, например, в автобусе или поезде.

Не все больные туберкулезом заразны. Дети с туберкулезом или люди с туберкулезом вне легких (внелегочный туберкулез) не распространяют инфекцию.

Скрытая или активная ТБ

У большинства здоровых людей иммунная система способна уничтожать бактерии, вызывающие туберкулез.

Но в некоторых случаях бактерии заражают организм, но не вызывают никаких симптомов (латентный ТБ), или инфекция начинает вызывать симптомы в течение недель, месяцев или даже лет (активный ТБ).

До 10% людей с латентным туберкулезом в конечном итоге заболевают активным туберкулезом через несколько лет после первоначального заражения.

Обычно это происходит либо в течение первого или двух лет после заражения, либо при ослаблении иммунной системы — например, если кто-то проходит курс химиотерапии от рака.

Кто больше всего подвержен риску?

Туберкулезом может заболеть каждый, но наибольшему риску подвержены люди:

  • , которые живут, приехали или провели время в стране или районе с высоким уровнем заболеваемости туберкулезом] — примерно 3 из каждых 4 случаев туберкулеза в Великобритании поражают людей, родившихся за пределами Великобритании
  • в длительном тесном контакте с инфицированным
  • в условиях тесноты
  • с состоянием, ослабляющим их иммунную систему, например диабетом
  • лечение, ослабляющее иммунную систему, такое как химиотерапия или биологические агенты
  • очень молодые или очень старые — иммунная система молодых или пожилых людей обычно слабее, чем у здоровых взрослых
  • с плохим здоровьем или плохим питанием из-за образа жизни и других проблем, таких как злоупотребление наркотиками, злоупотребление алкоголем или бездомность

Последняя проверка страницы: 12 ноября 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 12 ноября 2022 г.

Туберкулез (ТБ) — NHS

Туберкулез (ТБ) — это бактериальная инфекция, которая передается при вдыхании крошечных капелек при кашле или чихании инфицированного человека.

В основном поражает легкие, но может поражать любую часть тела, включая живот (живот), железы, кости и нервную систему.

ТБ — потенциально серьезное заболевание, но его можно вылечить, если лечить правильными антибиотиками.

Симптомы туберкулеза

Типичные симптомы туберкулеза включают:

  • постоянный кашель, который длится более 3 недель и обычно вызывает мокроту, которая может быть кровавой
  • потеря веса
  • ночные поты
  • высокая температура
  • усталость и переутомление
  • потеря аппетита
  • опухоль на шее

Вам следует обратиться к терапевту, если у вас кашель, который длится более 3 недель, или если вы кашляете с кровью.

Узнайте больше о симптомах туберкулеза и диагностике туберкулеза.

Что вызывает туберкулез?

ТБ — бактериальная инфекция. ТБ, поражающий легкие (туберкулез легких), является наиболее заразным типом, но обычно он распространяется только после длительного контакта с больным.

У большинства здоровых людей естественная защита организма от инфекций и болезней (иммунная система) убивает бактерии, и симптомы отсутствуют.

Иногда иммунная система не может убить бактерии, но ей удается предотвратить их распространение в организме.

У вас не будет никаких симптомов, но бактерии останутся в вашем теле. Это известно как латентный туберкулез. Люди с латентным туберкулезом не заразны для окружающих.

Если иммунная система не в состоянии убить или сдержать инфекцию, она может распространиться в легких или других частях тела, и симптомы появятся в течение нескольких недель или месяцев. Это известно как активный туберкулез.

Латентный ТБ может позже перерасти в активное заболевание, особенно если ваша иммунная система ослабнет.

Подробнее о причинах туберкулеза

Лечение туберкулеза

Туберкулез почти всегда можно вылечить. Курс антибиотиков обычно длится 6 месяцев.

Используется несколько различных антибиотиков, поскольку некоторые формы туберкулеза устойчивы к определенным антибиотикам.

Если вы инфицированы лекарственно-устойчивой формой ТБ, может потребоваться лечение 6 или более различными лекарствами.

Если у вас диагностирован туберкулез легких, вы заразитесь примерно через 2–3 недели курса лечения.

Обычно вам не нужно изолироваться в это время, но важно принять некоторые основные меры предосторожности, чтобы остановить распространение инфекции на вашу семью и друзей.

Вам следует:

  • Держитесь подальше от работы, школы или колледжа, пока ваша бригада лечения туберкулеза не сообщит вам, что возвращаться безопасно
  • Всегда прикрывайте рот при кашле, чихании или смехе
  • Осторожно утилизируйте использованные салфетки в герметичном пластиковом пакете
  • По возможности открывайте окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха в места, где вы проводите время
  • Не спать в одной комнате с другими людьми

Если вы находитесь в тесном контакте с больным туберкулезом, вам могут пройти тесты, чтобы определить, инфицированы ли вы.Они могут включать рентген грудной клетки, анализы крови и кожную пробу, называемую пробой Манту.

Подробнее о лечении туберкулеза

Вакцинация от туберкулеза

Вакцина БЦЖ обеспечивает защиту от туберкулеза и рекомендована Национальной службой здравоохранения для младенцев, детей и взрослых в возрасте до 35 лет, которые считаются подверженными риску заражения туберкулезом.

Вакцину БЦЖ обычно не вводят лицам старше 35 лет, поскольку нет доказательств ее эффективности для людей этой возрастной группы.

В группы риска входят:

  • детей, проживающих в районах с высокой заболеваемостью туберкулезом
  • человек с близкими родственниками из стран с высоким уровнем заболеваемости туберкулезом
  • человек будут жить и работать с местным населением более 3 месяцев в районе с высоким уровнем заболеваемости туберкулезом

Если вы медицинский работник или сотрудник NHS и контактируете с пациентами или клиническими образцами, вам также следует сделать прививку от туберкулеза, независимо от возраста, если:

Подробнее о том, кому следует делать вакцину БЦЖ

Страны с высоким уровнем заболеваемости ТБ

Части мира с высоким уровнем заболеваемости туберкулезом включают:

  • Африка — особенно Африка к югу от Сахары (все африканские страны к югу от пустыни Сахара) и западная Африка
  • Южная Азия, включая Индию, Пакистан, Индонезию и Бангладеш
  • Россия
  • Китай
  • Южная Америка
  • регион западной части Тихого океана (к западу от Тихого океана), включая Вьетнам, Камбоджу и Филиппины

GOV.Великобритания имеет подробную информацию о заболеваемости туберкулезом в каждой стране

Последняя проверка страницы: 12 ноября 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 12 ноября 2022 г.

NIH: Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний

Туберкулез (ТБ) — это заразное заболевание, вызываемое бактериями Mycobacterium tuberculosis ( Mtb ). Он распространяется по воздуху, когда человек с заболеванием туберкулезом легких или горла кашляет, говорит или поет, а люди, находящиеся поблизости, вдыхают эти бактерии и заражаются.

ТБ обычно поражает легкие, но может поражать и другие части тела, включая почки, позвоночник и мозг. Не все инфицированные бактериями ТБ заболевают. У людей с латентной туберкулезной инфекцией в организме есть бактерии туберкулеза, но они не больны и не могут передавать бактерии другим людям. Однако люди с активной формой туберкулеза болеют и могут также передавать бактерии другим людям. Многие люди с латентным туберкулезом никогда не заболевают активным туберкулезом. Для людей с ослабленной иммунной системой, например, живущих с ВИЧ-инфекцией, риск развития туберкулеза намного выше, чем для людей с нормальной иммунной системой.Поддаются лечению как латентная инфекция ТБ, так и активная форма ТБ. Без лечения латентная туберкулезная инфекция может перейти в туберкулез, а без надлежащего лечения туберкулез может привести к смерти.

Почему изучение туберкулеза является приоритетом для NIAID?

Туберкулез — ведущая инфекционная причина смерти во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2017 году 10 миллионов человек заболели туберкулезом и 1,6 миллиона человек умерли от туберкулеза, включая 230 000 детей. За последние 200 лет туберкулез унес жизни более одного миллиарда человек — больше смертей, чем от малярии, гриппа, оспы, ВИЧ / СПИДа, холеры и чумы вместе взятых.Несмотря на то, что лечение туберкулеза существует, лекарственная устойчивость остается постоянной угрозой.

Как NIAID решает эту критическую тему?

NIAID поддерживает и проводит фундаментальные, трансляционные и клинические исследования, чтобы лучше понять ТБ и ускорить разработку инновационных новых инструментов и стратегий для улучшения диагностики, профилактики и лечения ТБ.

Фундаментальные исследования

NIAID поддерживает фундаментальные исследования Mycobacterium tuberculosis ( Mtb ), возбудителя туберкулеза, и пытается понять, как бактерия вызывает заболевание у людей.Институт ускоряет усилия по выявлению новых лекарственных препаратов-кандидатов, вакцин, биомаркеров и технологий с диагностическим потенциалом для улучшения стратегий диагностики, лечения и профилактики ТБ. NIAID также поддерживает исследования по составлению карты разнообразия генетически устойчивых к лекарствам штаммов Mtb и оценке факторов, влияющих на возникновение, распространение и передачу лекарственно-чувствительных и устойчивых к лекарствам штаммов Mtb .

Разработка вакцины

Ученые изучают, как бактерия туберкулеза ускользает от иммунной системы, чтобы заразить людей, как она может годами бездействовать и становиться активной на более позднем этапе жизни, и почему люди могут болеть туберкулезом более одного раза в жизни.Эти знания помогут найти способы разработки вакцин, способных заставить иммунную систему распознавать Mtb , предотвращать заражение людей или предотвращать прогрессирование латентных инфекций в активную форму туберкулеза.


Узнать больше о разработке противотуберкулезной вакцины

Диагностика

NIAID поддерживает разработку новых и улучшенных диагностических инструментов для более точной диагностики Mtb инфекции на ранней стадии ТБ, помогает оптимизировать терапию путем выявления штаммов, устойчивых к лекарствам, и отслеживать распространение ТБ в обществе.Институт также призывает исследователей разрабатывать инструменты и определять биомаркеры, которые позволяют клиницистам быстро оценивать реакцию людей на терапию и помогать в проведении клинических испытаний лекарств и вакцин.


Узнать больше о диагностике туберкулеза

Лечение

Появление туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью (МЛУ) и, в последнее время, ТБ с широкой лекарственной устойчивостью (ШЛУ) усилило потребность в новых противотуберкулезных препаратах.Помощь в открытии и разработке этих лекарств — главный приоритет NIAID. Институт поддерживает исследования с целью выяснения механизмов лекарственной устойчивости, выявления новых мишеней противотуберкулезных препаратов и лекарственных препаратов-кандидатов, а также оценки новых противотуберкулезных препаратов и оптимальных комбинаций препаратов в доклинических и клинических исследованиях.


Узнать больше о лечении туберкулеза

Стратегический план НИАИД по исследованиям туберкулеза

ТБ — ведущая инфекционная причина смерти в мире.В своем стратегическом плане NIAID детализирует пять стратегических приоритетов для развития научных достижений в целях развития знаний и инструментов для искоренения туберкулеза во всем мире.

.

Причины появления подкожных прыщей на лице: Причины появления подкожных прыщей на лице и методы их лечения

Причины появления подкожных прыщей на лице и методы их лечения

Любой тип кожи требует тщательного ухода за собой, особенно проблемный и жирный. Так, основанная беда комбинированного и проблемного типа дермы – это присутствующие на лице мелкие подкожные прыщики.

Их, пожалуй, можно назвать одной из самых неприятных кожных напастей. Такую угревую сыпь часто называют внутренними фурункулами, потому что нарыв находится под верхним слоем дермы. Другими словами, это фурункулез. Такие угри болезненные, тяжело удаляются и портят внешний вид лица. Однако избавиться от них можно, для этого придется приложить немного усилий.

Подкожные прыщи на лице, каковы причины их появления

Зачастую причиной появления таких прыщиков является обычная простуда. Протоки сальных желез закупориваются, в итоге начинает развиваться воспалительный процесс внутри. При его развитии скапливается гной, а на поверхности образуются бугорки небольшого размера. При надавливании на них ощущается боль.

Есть и другие причины появления прыщей под кожей:

  • несоблюдение гигиены;
  • повреждения кожного покрова;
  • сильное переохлаждение или перегрев;
  • несбалансированное питание;
  • аллергия на продукты или лекарства;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • гормональный сбой;
  • наследственность;
  • активация кожных бактерий;
  • заболевания кишечника и желудка;
  • гиперкератинизация, т.е. повышенный рост волосяных фолликул.

Появление белого угря также связано с нарушением обмена веществ, болезнями ЖКТ, отсутствием нормального питания и должного ухода за дермой. Подкожные болезненные угри могут созревать долго, несколько недель, и появляться не только на лице, но и на теле в любом месте.

Лечение, прежде всего, направлено на устранение причины образования такой сыпи. Если ее не устранить, сыпь будет возникать периодически.

Как же тогда убрать подкожный прыщ с кожного покрова? К каким методам стоит прибегать?

Современные методы лечения

Прежде чем начать лечебный курс, надо посетить косметолога и дерматолога, чтобы он осмотрел вас и проконсультировал относительно методов лечения.

Из современных методов лечения можно выделить:

  1. Озонотерапия.

Твердый подкожный прыщ на дерме, как ни странно, боится кислорода. Поэтому современная медицина использует метод озонотерапии. Озон активно борется с микробами, устраняет боль, снимает отек и покраснение, восстанавливает эластичность кожного покрова и коллаген. После такого метода шрамов, пятен и рубцов не остается. Как правило, после кислородной инъекции, твердый прыщик вызревает всего за пару часов;

  1. Elos-технология. Тоже эффективный метод при лечении подкожных прыщей на кожном покрове. Здесь на угри воздействуют интенсивными импульсами голубого цвета.

Результатом является:

  • регенерация клеток;
  • устранение пятен, рубцов, уплотнений, которые часто остаются после удаления угрей;
  • сужение расширенных пор;
  1. Аппарат «Дарсонваль». В аппарате используется импульсный ток высокого напряжения.

Применяется данная процедура в косметологии и дерматологии при лечении акне и других болезней кожного покрова.

Такой способ не сушит дерму, не дает шелушения, жирного блеска и раздражения. Вышеназванные косметологические процедуры являются эффективными способами при борьбе с мелкими угрями.

Народные средства от подкожных прыщиков на лице и теле

Народная медицина также может помочь в решении проблемы угревой сыпи. Можно попробовать делать компрессы из мази Вишневского или ихтиолы. Прикладывать спонж с мазью на пораженный участок на ночь. Можно воспользоваться синтомициновой эмульсией, сделать из нее раствор и обрабатывать белые подкожные прыщи. Подойдет мазь «Левомеколь», ее наносят прямо на прыщ.

Хороши будут паровые ванночки с использованием трав: чистотела, шалфея, ромашки, мяты, календулы. Это хорошие антисептики. Из отваров трав можно делать кубики льда и ежедневно протирать лицо утром и вечером. А можно умываться отваром.

Для устранения подкожного воспаления на кожном покрове помогут регулярные солевые компрессы. Их надо накладывать на сам прыщик на 5 минут каждые два дня. Можно делать ванночки с морской солью. Прижигание йодом действует, если прыщик только начал назревать. Прижигать надо аккуратно, палочкой и не часто, чтобы не получить ожог.

Есть и другие народные средства, которые могут помочь убрать угри.

  1. Компресс из алоэ. Разрезать лист алоэ и мякотью приложить к воспаленному участку. Зафиксировать пластырем и оставить на всю ночь. Сделать так 2-3 раза;
  2. Крапивный отвар. Сделать отвар из крапивы и принимать его целый месяц. В итоге обмен веществ придет в норму, а организм избавится от всех шлаков и токсинов. Соответственно пройдет воспаление на кожном покрове;
  3. Лосьон из сока лимона и воды. Сделать лосьон из лимонного сока с водой и протирать им лицо каждый день. Сок половины лимона и стакан кипяченой воды;
  4. Масло чайного дерева. Масло надо наносить на прыщики каждые 3-4 часа. Оно будет подсушивать дерму и снимет воспаление;
  5. Соль и сода. Не менее эффективный способ удаления подкожных болезненных прыщей. Ватный тампон обмакнуть в камфорный спирт либо крем для бритья, потом в соду и соль. Смесь нанести на лицо, делая массажные круговые движения по линиям овала лица. Более тщательно обрабатываются проблемные зоны, где есть угри, это щеки, подбородок, лоб, виски, нос. Спустя пару минут состав снимается водой, делается творожная маска;
  6. Мед, лук и масло. Взять в равных частях мед, сливочное масло и лук. Поместить в кастрюлю и поставить на огонь, довести до кипения. Остудить и смешать с пшеничной мукой. Должна получиться пластилиновая смесь. Вылепить из нее лепешку, размять и положить на воспаленный участок. Хранить лепешку надо в холодильнике. Повторять процедуру до тех пор, пока угри не пройдут;
  7. Трихопол и левомицетин. Растолочь 10 таблеток трихопола и две левомицетина, порошок смешать с настойкой календулы, состав взболтать. Протереть им прыщики, спустя 20 минут смыть водой;
  8. Маска из талька. Смешать 5 г талька с 5 г белой глины, развести ложкой молока. Нанести на кожный покров;
  9. Маска с белой глиной. Смешать 3 ложечки глины с ложечкой сока лимона и 30 г настойкой календулы. Нанести и оставить на 15 минут, потом умыться. Глина позволяет в короткое время убрать угревую сыпь с лицевой части. Она втягивает в себя всю грязь, токсины, содержит много полезных веществ и элементов;
  10. Маска с картофелем. Натереть на терке одну картошку. Взбить белок и добавить картошку, соль на конце ножа и ложечку толокна. Нанести на 20 минут;
  11. Маска из дрожжей. Развести сухие дрожжи водой до образования кашицы, нанести и оставить высыхать, после умыться;
  12. Примочки из зверобоя, березы. Ложку сырья залить стаканом кипятка, поставить на огонь на 10 минут, потом процедить и остудить. Делать примочки.

Меры профилактики

Чтобы вас не беспокоили мелкие прыщики под кожей, надо придерживаться следующих правил:

  • соблюдайте гигиену, ежедневно очищайте лицо от косметики и загрязнений;
  • отшелушивайте ороговевшие клетки с помощью скрабов, масочек;
  • делайте паровые ванночки раз в неделю, чтобы открыть поры и вычистить из них грязь.
  • питайтесь сбалансировано, включите в рацион фрукты и овощи, ешьте поменьше сладкого, мучного, жирного;
  • почаще гуляйте на улице, чтобы дерма дышала кислородом;
  • не выдавливайте угри самостоятельно, чтобы не занести инфекцию;
  • поменяйте перьевую подушку на силиконовую.

Ежедневный и правильный уход за кожей позволит избежать появления проблем с ней. Если все же на лице появились мелкие подкожные прыщики, надо выяснить причину их возникновения, устранить ее и только потом начинать интенсивное лечение. Чтобы избавиться от них, можно прибегнуть к помощи профессионалов в салонах красоты, в косметологических кабинетах, а можно попробовать вылечить их дома самостоятельно, используя народные средства.

Не допускается удаление угрей ногтями, так можно занести инфекцию и еще больше усугубить проблему.

Таким образом, вовремя устраненная причина и пройденный курс лечения смогут избавить вас от такого неприятного явления, как подкожные прыщи. Но, прежде чем начать лечение в домашних условиях, посетите врача, чтоб он выявил точную причину и проконсультировал относительно методов лечения.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как избавиться от подкожных прыщей на лице: лечение

Подкожный прыщ – внутреннее гнойное воспаление, которое может привести к заражению расположенных вокруг тканей и крови. Причин появления таких воспалений может быть масса, но стоит помнить, что это всегда признак каких-либо сбоев в организме. Лечение в таком случае производится комплексным методом, учитывая медикаменты, косметологию и народные средства. Дальше вы узнаете о том, какими эффективными способами можете избавиться от подкожных прыщей на лице.

Статьи по теме

Избавление от угрей с помощью косметологических процедур

Косметология – основной способ в борьбе против угрей. Каждый из методов лечения подкожных прыщей косметологическим путем направлен на достижение той или иной цели. В комплексе они дают эффективный результат. Ниже ознакомьтесь с каждой процедурой отдельно, чтобы получить подробную информацию о том, как происходит механизм лечения и для чего он нужен.

  • Чистка кожи. Профессиональная чистка кожи лица, как правило, включает несколько этапов в зависимости от степени болезни. К основным видам очищения от подкожных прыщей относят такие: механическая (производится путем применения специальных инструментов и умелых рук косметолога), вакуумная (отличается безболезненностью и гигиеничностью, она выполняется при помощи вакуумной дренажной трубки, которая высасывает загрязнения пор).
  • Пилинг. При помощи пилинга кожа получает очищение от продуктов жизнедеятельности сальных желез, грязи, происходит обновление кожи лица от ороговевших клеток. Относится к жестким методам, потому что используются препараты, содержащие кислоты. Пилинг вряд ли возможно отнести к эффективному лечебному способу от подкожных прыщей, это скорей шлифовка кожи, которая помогает удалить неглубокие шрамы. Ее лучше использовать после очистки кожи спустя какое-то время.
  • Лазерная шлифовка. Схожая с предыдущим способом процедура, во время которой удаляется ороговевший слой кожи при помощи лазера. Это помогает увеличить поступление кислорода к обновленным клеткам. 
  • Дезинкрустация. Угри и подкожные прыщи удаляются с лица при помощи электрофореза. Относится к самым безопасным и безболезненным способам почистить лицо от подкожных прыщей. Проводится раз в две недели по 15 минут на протяжении двух месяцев.
  • Ультрафиолетовое облучение. Физиотерапевтический метод, который применяет УФ лучи. Его относят к самым глубоким методам очистки кожи. Он оказывает стимуляцию иммунной системы и выделению меланина. Благодаря данной процедуре, увеличивается тонус сосудов и наблюдается повышение кровообращения.
  • Мезотерапия. Метод лечения, который происходит при помощи инъекций. Под кожу вводятся витамины, лекарственные препараты или мезококтейли (смесь антиоксидантов, микроэлементов, аминокислот, пр. ), способствующие быстрому восстановлению, заживлению, очищению и омоложению.
  • Озонотерапия. При таком методе лицо протирается специальным озоновым коктейлем. Он прямо воздействует на кожный покров и оказывает мягкое действие. Очищает поры, разглаживает морщины, эффективно лечит демодекоз, угревую сыпь, купероз, пр.

Узнайте, какое средство от угрей самое эффективное.

Как лечить прыщи на лице в домашних условиях

С подкожными прыщами возможно бороться и в домашних условиях. Однако стоит помнить, что врачебная помощь тоже не помешает, так как вам помогут установить истинную причину возникновения акне, степень серьезности заболевания и применить правильное лечение. Смотрите ниже некоторые варианты эффективных способов лечения подкожных прыщей, которые возможно применять комплексно.

Медикаментозными препаратами

Применение медикаментозных препаратов с целью лечения угревой сыпи направлено на борьбу с воспалениями, появлением и удалением существующих подкожных прыщей, устранение рубцов. Для этого используются различные антимикробные препараты, ретиноиды. Ознакомьтесь с ними подробно далее:

  • Ретиноиды. Устраняют результаты жизнедеятельности сальных желез, лечат конглобатные угри, убирают воспаления, предупреждают новые появления подкожных прыщей. В аптеке такой препарат вы найдете под названием:
    • Роаккутан
    • Ретинола пальмитат.
  • Антибиотики. К лечению подкожных прыщей противомикробными веществами прибегают в случаях поражения больших площадей кожи с наличием гнойников. Препараты:
    • Тетрациклин.
    • Юнидокс.
    • Вильпрафен.
  • Гормональная терапия. Применяют при гормональных нарушениях, которые стали причиной подкожных прыщей. Восстанавливают недостаток того или иного гормона в организме.
  • Витамины. Усиливают лечение против подкожных прыщей и иммунитет организма витамины, входящие в группы: В, С, А, Е.
  • Сорбенты. Используют как вспомогательные вещества для выведения токсинов. Применяются в комплексном лечении с антибиотиками.
    • Лактофильтрум
    • Бифиформ
    • Энтеросгель

Наружное лечение: мази, крема и лосьоны

Чтобы устранить болезнь сразу со всех сторон, вдобавок к медикаментам, следует включить и наружное лечение подкожных прыщей. Однако, приступая к терапии, выбирайте тот или иной препарат с учетом особенностей вашей кожи. Среди популярных средств наружного лечения подкожных прыщей широко используют Метрогил гель, Куриозин, Клензит, цинковую мазь, Зинерит, Данцил Т, Левомицетин. Подробнее о некоторых медикаментах:

  • Синтомициновая мазь или эмульсия. Хорошее средство для лечения свежих подкожных прыщей и пятен после них. Обладает заживляющими, восстанавливающими свойствами. Тонким слоем наносите мазь или протирайте кожу лица эмульсией до трех раз ежедневно. Используйте до 15 дней.
  • Мазь Вишневского. Содержит природные адсорбенты, благодаря чему хорошо вытягивает подкожные прыщи, одновременно открывая поры. Ставьте компрессы на ночь с мазью до полного рассасывания прыща.
  • Левомиколь. Хороший заживляющий, антибактериальный препарат от подкожных прыщей. Небольшим количеством наносить на пораженный участок лица трижды ежедневно. Использовать до полного заживления.
  • Ихтиоловая мазь. Недорогое эффективное средство, помогающее лечить и убирать последствия подкожных прыщей в виде шрамов. Наносите тонким слоем на пострадавшие участки лица дважды в день (к примеру, утром и перед сном). После активного действия мази (через 1-2 часа), протирайте угри и подкожные прыщи лосьонами с салициловой кислотой.

Соблюдение диеты

Диета – первый помощник при лечении от любого заболевания. Подкожные прыщи в этом случае тоже не исключение. Это первый показатель сбоя в организме по причине неправильного питания. Помимо всех остальных лечебных мероприятий, за которые вы взялись в борьбе против подкожных прыщей, важно соблюдать строгий режим питания, исключающий употребление вредной пищи. Ознакомьтесь со списком полезных продуктов, употребление которых поможет снизить появление подкожных прыщей:

  • Увеличить потребление фруктов с овощами.
  • Если у вас период обострения угревой сыпи – используйте детское питание.
  • Пейте фреши, фруктовые и овощные.
  • Пищу готовьте только способом варки, тушения или на пару.
  • Макаронные изделия только из сортов пшеницы грубого помола.
  • Коричневый рис.
  • Сухофрукты.
  • Вместо сахара – фруктоза или мед.
  • Только горький 100% натуральный шоколад.

Продукты, которые вы должны категорически устранить из употребления в пищу во время лечения и профилактики подкожных прыщей:

  • Жареная или острая пища.
  • Жирные сорта рыбы (семга, форель).
  • Все виды сладостей и мучных изделий.
  • Снеки, копчености, консервы, пряности.
  • Газированные напитки.
  • Полуфабрикаты.

Народные средства

Хорошо зарекомендовали себя всевозможные народные средства в целях избавления от проблем на лице, и подкожных прыщей в том числе. В зависимости от того, каким видом акне вы страдаете, существуют определенные рецепты (настои, отвары, мази), которые вы можете приготовить самостоятельно для лечения дома. Ниже ознакомьтесь с некоторыми народными средствами, которые помогут вам избавиться от подкожных и наружных прыщей:

От белых прыщей

  • Маска с парафином. Этот компонент обладает очищающим действием на поры, где образовываются прыщи. Для приготовления используйте белый парафин (есть в любой аптеке) около 80 г, растопите на пару при 60 градусах. Предварительно очистите кожу любым тоником или лосьоном и нанесите маску на лицо. Процедура длится до получаса. Парафин застывает, образуя пленку, которая легко удаляется с кожи. В конце воспользуйтесь очищающим лосьоном. Эту маску часто используют косметологи после применения аппарата Дарсонваля.
  • Солевой раствор. Обладает скрабирующим эффектом, благодаря чему эффективно удаляет белые прыщи. Очистите лицо методом умывания с щадящим детским мылом. Далее возьмите обыкновенную кухонную соль, массажирующими движениями нанесите на кожу. Подержите несколько минут, смойте. В конце воспользуйтесь увлажняющим кремом.

От мелких

  • Кубики льда с календулой. Хорошо успокаивают кожу, очищают, тонизируют. В литр кипятка бросьте календулу, чистотел, лепестки роз (измельченные по столовой ложке). Настаивайте в течение получаса, остудите и разлейте в формочку для льда. Заморозьте. Утром и перед сном протрите этими кубиками лицо, особое внимание уделите местам с подкожными прыщами.
  • Лосьон на основе соды. В стакане кипятка растворите по чайной ложке сахара и соды пищевой. В полученном растворе смочите ватный тампон и втирайте в проблемные места на лице. После умойте лицо с использованием хозяйственного мыла, нанесите увлажняющий крем. Эффективно, быстро очищает поры.

От большого подкожного прыща

  • Компресс с кусочком алоэ. Воспользуйтесь обыкновенным домашним растением и отрежьте небольшой кусочек от листка алоэ. Разрежьте его напополам и мякотью приложите на ночь к воспалившемуся на лице прыщу. Сверху наложите пластырь. Повторите процедуру до трех-четырех раз. Алоэ обладает заживляющими и антисептическими свойствами. Эффективно очищает кожу. Его применяют даже для лечения инфильтратов (фурункулез, абсцесс, флегмона).
  • Компресс с маслом чайного дерева. Флакон масла (50 г) растворите со столовой ложкой меда, добавьте чайную ложку сока лимона. Возьмите кусочек ваты, промокните в полученный раствор. Наложите на воспаленный прыщ, заклеив сверху пластырем, оставьте на ночь. Этот метод действует как антивоспалительное и подсушивающее кожу лица средство, хорошо рассасывает гнойный шарик.

Узнайте, какое народное средство от прыщей наиболее эффективно.

От следов после прыщей

  • Настойка со зверобоем. Эффективное средство быстро устраняет и разглаживает неглубокие следы от прыщей на лице. Две столовые ложки лекарственной травы залейте стаканом спирта и поставьте настаиваться до 10 суток. После протирайте шрамы от прыщей и пятна по утрам каждый день. Пользуйтесь, пока не разгладится кожа.

Профилактические средства от внутренних прыщей

Подкожные прыщи опасны тем, что не выходят на поверхность кожи, а созревают внутри. Созревшее нагноение может лопнуть внутри и заразить близлежащие ткани, а в худших случаях – кровь. Поэтому лучше не доводить свою кожу и здоровье до таких плохих последствий и вовремя предупредить появление внутренних прыщей. Несколько советов по этому поводу:

  • Придерживайтесь правильного режима питания.
  • Соблюдайте основные правила гигиены: индивидуальное полотенце для лица, средства по уходу.
  • Не пользуйтесь подушками на натуральной основе (пух или перо), замените их на синтетические.

Видео

Встречаются случаи, когда необходимы методы быстрого воздействия на только появившийся прыщик на щеке или на лбу. К примеру, завтра у вас намечено долгожданное мероприятие и лицо должно выглядеть на все 100%. В таких случаях есть несколько способов, благодаря которым от подкожного прыща на подбородке или на носу за одну ночь не останется никакого следа. Просмотрите ниже интересные видео-советы с подробной информацией на эту тему:

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Причины подкожных прыщей на лице – лечение

Подкожные прыщи – новообразования, имеющие вид небольших узелков, которые расположены под поверхностью кожных покровов. Подобные высыпания имеют плотную структуру и содержат в себе гнойные массы. Эта категория прыщей именуется внутренней, так как удалить их обычными методами практически невозможно. Чаще всего этот вид новообразований локализуется в области лба, крыльев носа и нижней челюсти. В данной статье мы расскажем, как избавиться от подкожных прыщей на лице и рассмотрим основные причины их появления.

Проблемная кожа требует особого ухода

Причины формирования подкожных прыщей

Обладатели проблемной кожи часто сталкиваются с различными проявлениями такого заболевания, как акне. От угревой сыпи страдают как мужчины, так и женщины. Специалисты подразделяют прыщики на несколько групп, каждая из которых обладает своими особенностями и характерными отличиями.

Уплотнения под кожей формируются постепенно, а сама продолжительность созревания сыпи может занимать не один день. Нередко, данный процесс осложняется воспалительными процессами, причина которых проникновение инфекции под кожу. Созревание прыщей может доставить сильное чувство дискомфорта из-за болезненных ощущений во время прикосновения к раздраженной коже.

Перед тем как начать бороться с сыпью, следует определить причины её появления. Чаще всего формирование различных наростов и высыпаний связано с нарушениями в функциональности сальных желез. Активный синтез сального секрета приводит к тому, что сальные протоки и поры закупориваются своеобразной пробкой. На этом фоне создаются благоприятные условия для жизнедеятельности бактерий, которые являются основными виновниками воспаления.

Подкожные прыщики могут быть следствием неправильного ухода за проблемной кожей и при использовании неподходящих косметических средств. Нередко подобная проблема проявляется при нарушениях в работе внутренних органов. В связи со всем вышесказанным, к выявлению причин появления внутренних прыщиков, следует подходить комплексно. На данном этапе, очень важно определить причину нарушений функциональности сальных желез. Также следует уделить внимание тем проблемам, что привели к нарушениям в работе местного иммунитета. Давайте разберем, основные причины подкожных прыщей на лице:

  1. Повышенное количество подкожного сала.
  2. Недостаток гигиены или чрезмерное использование определенных косметических средств.
  3. Гормональные нарушения. Чаще всего данная проблема наблюдается в подростковом возрасте, во время беременности, а также при нарушениях менструального цикла.
  4. Подкожные клещи. Демодекоз – опасное заболевание из области дерматологии. Подкожные клещи одна из самых распространенных причин образования множественных гнойничков и воспаленной сыпи.
  5. Использование низкокачественных косметических изделий, содержащих элементы, негативно воздействующие на поверхность кожных покровов. Нанесение низкосортных тональных кремов и румян часто провоцирует развитие воспалительных процессов.

Подкожные прыщи с равной частотой появляются как в подростковый период вследствие гормональной перестройки организма, так и у взрослых

Помимо этого, подобные высыпания могут быть следствием небрежного отношения к очищению кожи, и привычки дотрагиваться до лица грязными руками. Но важно обратить внимание на то, что и чрезмерная гигиена также может вызвать формирование гнойничков. Частое использование мыла не только сушит кожу, но и разрушает защитные слои на поверхности кожных покровов. Разрушение этого слоя делает кожу более подверженной воздействию бактерий и прочих патогенов.

Все вышеописанные причины входят в группу внешних факторов, влияющих на появление подкожных гнойничков. Однако, при выявлении причин акне, следует уделить внимание внутренним проблемам, которые могут способствовать появлению сыпи. Довольно часто воспаление и ноющая боль свидетельствуют о различных нарушениях во внутренних системах организма.

Белые подкожные прыщи на лице могут говорить о нарушениях в гормональном балансе. Помимо этого, подобный симптом свойственен заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Нарушения в пищеварительной системе, одна из самых распространенных причин формирования сыпи на различных участках тела. Для того чтобы избавиться от подобных прыщей, следует принять меры по выведению токсинов и шлаков из организма. В этой ситуации лечение сорбентами может дать надежный и стойкий результат.

Немаловажную роль в развитии высыпаний имеет и рацион. Любовь к сладостям, жирным, копченым, жареным и острым блюдам чаще всего выражается именно на коже лица. Чтобы вернуть своей коже здоровый и молодой внешний вид, потребуется отказаться от употребления вышеперечисленных продуктов и придерживаться строгой диеты.

Так как появление прыщей имеет связь с нарушениями в местном иммунитете, следует уделить особое внимание состоянию своего организма. Недостаток витаминов и полезных микроэлементов, чрезмерное употребление алкоголя и табачной продукции часто отражаются на состоянии кожных покровов. Помимо этого, причина формирования гнойничков может быть связана с наличием хронических заболеваний в стадии обострения. Немалую роль в данном вопросе имеют генетическая предрасположенность, нарушения психоэмоционального баланса и аллергия.

Специалисты из области дерматологии говорят о том, что при появлении прыщей следует обязательно пересмотреть свой образ жизни. Недостаток физической активности замедляет многие процессы, связанные с усвоением пищи и выведением вредных веществ из организма. Повышенное содержание токсинов и других отравляющих веществ во внутренней среде, приводит к образованию на поверхности кожи различных высыпаний. Также важно обратить внимание на то, что помимо самой кожи страдают и внутренние органы.

Белый подкожный прыщ – это образовавшийся под слоем эпидермиса подкожный пустул (полость, наполненная гноем)

Нередко данная проблема возникает на фоне использования определенного ряда медикаментов, в состав которых входят химически синтезированные гормоны. Действие этих лекарственных средств приводит к воспалительным процессам в области сальных желез, что нарушает их функциональность. Существует более десятка различных заболеваний внутренних органов, которые провоцируют воспаление сальных желез. Именно поэтому, перед тем как приступить к лечению, следует пройти полное диагностическое обследование.

Рассматриваемый вид высыпаний может иметь как крупный диаметр, так и небольшие размеры. Несмотря на то что природа данных новообразований одинакова, избавиться от крупных воспаленных элементов несколько сложнее. Так как капсула, содержащая гной расположена глубоко под кожей, для воздействия на сыпь придется приложить немало усилий. Лечение «подкожников», диаметр которых не превышает одного сантиметра, не требует применения сильнодействующих медикаментозных средств. Довольно часто подобные новообразования исчезают самостоятельно, не оставляя после себя следов.

Подкожные угри и прыщи красного цвета

Когда на лице появились подкожные прыщи, фото которых представлены в данной статье, очень важно определить, к какой категории высыпаний относятся имеющиеся новообразования. Различные типы сыпи могут указывать на конкретные патологии, протекающие в организме. Прыщи, вершина которых окрашена в красный цвет, являются главным признаком гормональных нарушений.

Довольно часто подобные прыщики покрывают всю поверхность лица, распространяясь вдоль щек, лба и подбородка. Использование тонального крема и пудры для маскировки воспаленных элементов может только ухудшить состояние дермы. Для того чтобы устранить сыпь потребуется приложить немало усилий в поисках первопричины нарушения функциональности сальных желез. К таким причинам могут относиться неправильный уход, низкокачественная косметика, любовь к «нездоровой» пище и активность паразитарных микроорганизмов.

Также следует сказать о том, что данная проблема более присуща людям в пубертатном возрасте. Изменения в гормональном балансе часто отражаются на состоянии кожи лица. Для того чтобы снизить силу проявления воспалительных процессов, а также предупредить формирование гнойных капсул, следует уделять должное внимание уходу за эпидермисом. В противном случае, акне может приобрести хроническую форму, от которой сложно избавиться. Перед тем как принимать меры для удаления прыщей, необходимо получить консультацию косметолога.

Внутренний красный прыщ – воспаленный участок тканей дермы, который в результате отека увеличивается в размерах и возвышается над поверхностью кожи

Бугорки на поверхности лица

Перед разговором о том, как лечить подкожные прыщи, нужно уделить внимание подкожным новообразованиям, не имеющим отношения к прыщам. Угри имеют множество форм проявления, однако существует разновидность образований, которая имеет лишь внешнее сходство с подкожными прыщами. Данная разновидность подкожных наростов называется жировиками. Главное отличие подкожных прыщей от жировиков заключается в том, что последние не вызывают чувства дискомфорта или болезненных ощущений.

Следует обратить внимание на то, что самостоятельные попытки выдавливания жировиков могут привести к серьезным осложнениям. Деформация капсулы, содержащей гной, может привести к её разрыву и распространению гнойных масс под кожей. Причина формирования жировиков – увеличение размера сальных желез. Терапия данной категории новообразований основывается на применении специальных косметологических методик. Помимо процедуры глубокого пилинга и механической очистки лица, для удаления жировиков может использоваться электрокоагуляция и лазерное воздействие.

Лечение подкожных прыщей

Вылечить подкожный прыщ достаточно сложно, поскольку многие методы, использующиеся для борьбы с обычными проявлениями акне, в данной ситуации не приносят необходимого результата. Для того чтобы определиться со стратегией лечения, следует посетить дерматолога, который подскажет как бороться с внутренними высыпаниями.

Правильная стратегия и регулярность использования медикаментозных средств – залог быстрого выздоровления и гарантированная защита от рецидивов.

Одно из главных правил терапии «подкожников» — недопустимость самостоятельных попыток выдавливания гноя. Механическое воздействие на прыщ может привести к его уплотнению и увеличению силы воспаления. В той ситуации, когда прыщи имеют инфекционную природу, необходимо направить лечение на устранение основной болезни. Только после того, как она будет устранена, новообразования самостоятельно исчезнут. Для того чтобы ускорить процесс регенерации клеток эпителия применяются наружные средства, действие которых направлено на снижение выраженности воспаления. Нередко специалисты назначают комплексное лечение, в состав которого входит применение нескольких наружных средств.

Самостоятельное выдавливание образований может привести к поражению новых участков кожи, а в некоторых случаях к заражению крови

Чаще всего комплексная терапия акне включает в себя использование специальных антибактериальных мазей, болтушек, растворов и кремов. Помимо этого, дерматологи рекомендуют уделять время косметологическим процедурам и физиолечению. Применение аптечных лекарств позволяет не только устранить сыпь, но и нормализовать функционирование сальных желез. Для этой цели следует использовать специальные гели и лосьоны, предназначенные для борьбы с акне.

При терапии подкожных прыщей следует отдавать предпочтение препаратам, в состав которых входят такие ингредиенты, как пероксид бензоила, салициловая кислота, и экстракты лекарственных трав. Цинковая паста – пожалуй, самое эффективное средство от подкожных прыщей на лице. В сочетании с этим препаратом, следует использовать такие лекарственные гели, как «Скинорен», «Клензит» и «Базирон АС».

При терапии воспалительных элементов, имеющих крупный диаметр, потребуется обеспечить выход для гнойных масс. Для этого следует использовать мазь Вишневского или ихтиоловую мазь. Для вскрытия гнойничков достаточно однократного применения этих средств. Использовать вышеперечисленные мази лучше всего в вечернее время. Перед процедурой обработки лица, очень важно продезинфицировать руки, для того чтобы избежать проникновения инфекции в воспаленную область.

При правильном подходе к лечению, подкожные прыщи быстро исчезают не оставляя на теле глубоких рубцов. При наличии на поверхности лица множественных высыпаний, больному могут быть назначены антибактериальные препараты. Среди данной категории медикаментов следует выделить такие препараты, как «Юнидокс-Солютаб» и «Доксициклин».

От чего появляются подкожные прыщи на лице

На чтение 7 мин. Просмотров 172 Обновлено

Лицо – визитная карточка каждого человека. Очень неприятно, когда красивое личико портят ненавистные прыщи. Их разнообразие просто поражает: прыщи могут быть белые, гнойные, красные (розацеа), черные точки и масса других. Но одними из самых неприятных и болезненных считаются подкожные прыщи на лице. Они развиваются глубоко под кожей, и процесс их дозревания может длиться неделями. Стараясь вылечить только прыщ, вы не устраните саму проблему. Поэтому важно заняться вопросом комплексно, определив ее причину.

Причины подкожных прыщей на лице

Подкожники на лице начинаются с небольшого воспаления, которое постепенно увеличивается и возвышается над здоровой кожей. Все это время кожное воспаление болит и хочется его выдавить, но этого делать категорически нельзя.

Основными причинами появления подкожных прыщей на лице выступают следующие факторы:

  1. Нарушение гормонального фона;
  2. Неправильный уход за кожей лица;
  3. Аллергическая реакция;
  4. Сбои работы внутренних органов;
  5. Размножение подкожного клеща;
  6. Усиленная работа сальных желез.

Мужчины могут сами провоцировать угри под кожей на лице неправильным бритьем. Когда лезвие в бритве затупилось, процесс депиляции затрудняется. Кожа подвергается раздражению, и возникают подкожные угри. Если под кожей размножается клещ, для прыщей характерно высыпание группами. Подкожные прыщи имеют выраженный красный цвет, и появляется шелушение.

Связь внутренних органов с прыщами на лице

Неоднократно подтверждено, что очень часто причиной подкожных воспалений стает неправильная работа внутренних органов. Каждый орган тесно повязан с определенной частью лица. Большие подкожные прыщи на лице говорят о проблемах какого-то органа. Опытный врач даже без проведения УЗИ, осмотрев локацию прыщей, заподозрит ответственный внутренний орган.

Подкожные угри, расположившиеся на подбородке

Если прыщ выскочил на подбородке, причина может заключаться в нарушении половой системы. Женские прыщи на бороде говорят о сбои работы яичников, и возможном гормональном сбое. Также нарушения могут крыться в:

  • тонком кишечнике, если прыщи под кожей локализовались в основании нижней губы;
  • левом яичнике, если к подкожному прыщу на подбородке добавилась сыпь и шелушение;
  • паховой лимфатической системе, если прыщи сопровождаются пигментными пятнами;
  • матке и предстательной железе, в случаи возникновения подкожных прыщей в центре подбородка.

Кроме того, причиной прыщей может стать наследственность. Тогда они любят проявляться именно на подбородке. Волосяные фолликулы подбородка реагируют на количество мужских гормонов, вырабатываемых в яичниках. Поэтому появляясь на подбородке, подкожники могут говорить о проблеме в эндокринной системе.

Также стоит добавить, что в организме все связано с ЖКТ. Не удивительно, что иногда причиной прыщей на подбородке стают сбои в органах пищеварительной системы. Они не в состоянии справится с количеством токсинов и через подкожные высыпания «просят о помощи».

Подкожники на щеках – причины

Если подкожный прыщ образовался на щеке и скулах, любой врач заподозрит неполадки в работе печени, желудка, кишечника. Очистная система отвечает за выведение шлаков с организма. Когда организм накапливает много токсинов, органы не могут их самостоятельно справиться, тогда дают сбой в виде подкожных прыщей на щеках. Организм засоряется из-за неправильно питания и вредных привычек, поэтому очень важно не нарушать правила рациона.

Возможны еще причины подкожных угрей на лице в области скул:

Почему подкожные воспаления возникают на носу?

Это только в народе, прыщ на носу означает влюбленность. Медики по-другому расценивают такое явление. Основной причиной образования на носу прыщей является сбой сердечно-сосудистой системы. Когда имеется любая сердечная недостаточность, могут появляться подкожники на носу. Но это не однозначно, ведь также неполадки желудочно-кишечного тракта могут провоцировать эту проблему.

Откуда берутся подкожные прыщи на лбу?

Прыщи на лбу любят оседать. Главная причина кроется в закупорке сальных желез. Скопление грязи из-за недостаточной очистки провоцирует воспаление в сальных протоках. Подкожные прыщи на лбу, как и на других участках лица, возникают из-за неправильной косметики, которая не дает коже дышать. Также нужно пересмотреть свой рацион: прыщи на лбу возникают при злоупотреблении жирной и острой пищи, которые способствуют накоплению кожного сала. Дисфункция желчного пузыря, печени, поджелудочной могут вести к образованию подкожных прыщей.

Лечение подкожных угрей на лице

Если все усилия оказались бесполезные и подкожные угри продолжают красоваться на вашем лице, стоит обратиться к дерматологу. Только он, сделав полный осмотр, сможет определить причину проблемы. Но когда прыщи единичные и в принципе раньше вас не беспокоили, можно попробовать самостоятельно справиться с незваным гостем.

Главная задача в лечении подкожного прыща – вывести его содержимое наружу. Выдавливать прыщ опасно: гной находится глубоко и самостоятельно его не достать. Повредив его целостность, можно только разнести инфекцию в здоровые ткани и таким образом посодействовать появлению новых гнойников.

Хорошим средством для вытягивания гноя является «Ихтиоловая мазь». Небольшое количество мази нужно нанести на подкожный прыщ и оставить, накрыв повязкой. Через время вы почувствуете, как прыщ начнет пульсировать – так проявляется реакция на средство и созревание. «Левомеколь», «Мазь Вишневского» – также отличные средства для выведения гноя изнутри. Все средства по своему хороши, но использовать их все же нужно согласно инструкции.

Если же прыщи возникли не по причине внешних факторов, локализуются постоянно в одном и том же месте, это тревожный знак. Скорее всего, есть неполадки внутренних органов, поэтому визит к врачу должен быть немедленным. Врач помимо лечения внутренних органов может назначить проведения специальных процедур для уничтожения подкожников.

Новые технологии в лечении подкожных угрей

  1. Озонотерапия – новое слово в косметологии. Болезненные подкожные прыщи лечатся успешно кислородом. Озон не дает развиваться микробам под кожей и уменьшает болезненные ощущения. Усиливается выработка коллагена, а покраснение и воспаление уходит. Прыщ после озонотерапии быстро созревает и проходит полностью за пару часов, не оставляя шрама и рубца.

    Процедуру проводит квалифицированный врач-косметолог. С помощью тоненькой иголки в воспаленное место вводится озон. Количество инъекций зависит от интенсивности высыпаний.

  2. Элос–терапия – еще один способ избавиться быстро и качественно от подкожников на лице. Специальный препарат воздействует импульсами света на глубокие прыщи. За счет этого света воспаления проходят, кожа быстро обновляется, происходит сужение расширенных пор.
  3. Мезотерапия – используется в случае необходимости антибактериальной терапии.

С помощью современных технологий избавиться от подкожных прыщиков на лице не составляет проблемы. Но, как и любое другое воспаление, подкожники лучше предупредить, чем потом лечить. Любое вмешательство имеет негативные последствия и, затянув с лечением, можно получить шрамы на всю жизнь. Поэтому, чтобы предотвратить образование прыщей под кожей, рекомендуем:

  1. питаться здоровой пищей, исключить сладости и алкоголь;
  2. ухаживать тщательно за кожей лица, проверять состав и срок хранения косметических средств;
  3. отказаться от сигарет;
  4. проводить больше времени на свежем воздухе;
  5. делать профилактические маски и процедуры для поддержания тонуса кожи.

На вопрос «почему на лице появляются подкожные прыщи», может быть масса ответов. Чаще всего виной являются гормональные сбои, проблемы с внутренними органами и неправильный уход за кожей. Если вы точно понимаете, что причина кроется во внешних факторах можно обойтись без похода к врачу. Сейчас доступно много аптечных средств и косметических технологий, которым легко дается лечение подкожных прыщей на лице. Но когда ваши прыщи выскакивают в одном и том же месте большими группами, не поленитесь сходить к дерматологу. Такой симптом может быть признаком серьезных проблем.

Post Views: 6 118

причины и как избавиться в домашних условиях

Подкожные прыщи появляются как у подростков, так и взрослых людей. Это заболевание, которое связано с воспалительными процессами в сальных железах, расположенных в толще кожного покрова. В результате этого воспаления во внутренних тканях накапливается гной, так появляется подкожный прыщ как шишка. Он может быть разных цветов: красного, желтого или белого. Место образования напрямую зависит от зоны воспаления, необязательно прыщ внутренний выскакивает только на лице, он может появиться на спине, шее, груди, на руках.

По-другому большие белые прыщи называют подкожными пустулами, их цвет сигнализирует о том, что под кожей образовалась полость, которая наполнена гнойным содержимым. Красные подкожные угри свидетельствуют о том, что в результате воспаления дермы произошел отек, который возвышается над кожной поверхностью.

Кроме того, что белые подкожные прыщи на лице выглядят очень неэстетично, они могут повлечь за собой и другие проблемы, о которых будет сказано ниже. Как бороться с подкожными прыщами? Как лечить их с помощью медикаментов и средств народной медицины в домашних условиях? Как не допустить их появления? Для того чтобы начать борьбу с прыщами и обозначить профилактические меры, надо знать причины их появления.

Причины возникновения проблемы

Внутренние прыщи на лице причины имеют различные, они делятся на те, которые возникают по вине человека и те, что от него не зависят. На коже человека постоянно находится большое количество микроорганизмов, большинство из которых являются патогенными. Если вы постоянно чешете лицо или тело, то создаете мельчайшие кожные повреждения, которые могут быть даже не видны невооруженным глазом, но для патогенной микрофлоры это ворота, через которые она может благополучно попасть под кожный покров и начать там размножаться, вызывая воспалительные процессы. Несоблюдение должной гигиены, неправильное питание, наличие вредных привычек — все это оставляет след на коже. Что касается причин, которые не зависят от человека, то к ним относятся наследственность, аллергические реакции, гормональные сбои и эндокринные нарушения.

Поэтому прежде, чем искать пути избавления от угрей, надо устранить причину, которая их провоцирует, в противном случае получится замкнутый круг: человек избавляется от прыщей, но они снова возвращаются.

Симптоматические проявления

По некоторым признакам можно определить, что это подкожный прыщ, а не что-то иное:

  1. Внутренние прыщи на лице и на теле можно определить визуально, их также можно прощупать, если они еще не созрели настолько, чтобы возвышаться над поверхностью кожи.
  2. Если на внутренние прыщи на лице и теле слегка надавить, то появится боль.
  3. Долгое время угорь может никак не беспокоить (кроме эстетического дискомфорта). Внутренний прыщ на лице может длительное время находиться в неизменном состоянии и не нагнаиваться.
  4. Если на теле или на лице белые подкожные прыщи вызвал демодекс (подкожный клещ), то появляется жжение и зуд, кроме того, тело покрывается пятнами, а кожный покров пересыхает и шелушится.

Избавляться от подкожного прыща, ковыряя его или пытаясь выдавить, ни в коем случае нельзя! Воспалительный процесс при этом будет усиливаться, а сам угорь еще больше увеличится в размере. Если же вы вскроете угорь, то заживление раны будет очень долгим, а после заживления на коже останется некрасивый красный след, который полностью убрать уже не получится.

В чем опасность

Кроме того, что подкожные прыщи доставляют человеку большой психологический дискомфорт, они могут напрямую вредить здоровью человека. Даже не очень большие угри могут провоцировать проникновение инфекционных агентов в кровь, так как оттока гноя при возникновении прыща под кожей не происходит, его будет накапливаться все больше, и если мелкие подкожные сосуды повредятся от давления прыща, то в них проникнет инфекция, которая разнесется по организму и будет вызывать различные проблемы и заболевания.

Если произойдет воспаление соседних волосяных мешочков и сальных желез, то разовьется заболевание, которое получило название карбункул, крайне тяжелое и очень опасное. Гнойный угорь — это всегда опасно, а гнойный подкожный прыщ — еще более, так как гной находится в глубоких слоях кожи, и вывести его наружу самостоятельно нет возможности.

Какие врачи могут помочь

Лечение большого количества глубоких гнойных подкожных прыщей должно проводиться только врачом. Как лечить подкожные прыщи, знает врач-дерматолог, поэтому первым делом надо записаться на прием к нему, возможно, он даст направление к эндокринологу, а девушек может попросить посетить гинеколога. Если прыщи связаны с проблемами с печенью и ЖКТ, придется сходить на консультацию к гастроэнтерологу.

Дерматолог — это врач, который занимается непосредственно заболеваниями кожи, а косметолог — это тот же дерматолог, но с углубленной специализацией в косметологию. Если первый не только борется с угрями, но и ищет причину, по которой они появились, то второй поможет избавиться от внутреннего прыща, но устранит только симптоматику.

Поэтому сначала надо посетить дерматолога, который найдет и поможет устранить причину образований, а после этого уже отправляться к косметологу, который поможет избавиться от внутренних прыщей на лице и вернуть коже гладкость и бархатистость.

Диагностические мероприятия

Чтобы точно определить причину подкожных образований, потребуется диагностика. Врач попросит вас сдать анализ крови, мочи и возьмет соскоб с образования. Больше информации будет по результатам анализа крови, однако для того, чтобы понять, какой именно специалист вам потребуется, желательно сдать все 3 анализа.

Способы лечения

На вопрос, как убрать подкожный прыщ и вылечить проблемную кожу, есть несколько ответов:

  • применять медикаментозную терапию;
  • использовать физиотерапевтическое воздействие;
  • обратиться к косметологическим средствам;
  • решить проблему народными методами.

Итак, если есть прыщи на лице, как избавиться при помощи медикаментозного лечения? Если заболевание протекает в легкой форме, то есть число подкожных прыщей не превышает 10, можно использовать наружное средство, например Дифферин.

Если наблюдается до 40 подкожных прыщей, то местными средствами обойтись не получится. Придется принимать гормоны и антибиотики, курс будет примерно 1 месяц, так как кожный покров обновляется каждые 28 дней. Выписывать такое лечение может только врач.

Если угрей более 40, то необходимо блокировать выделение жира, в этом может помочь хорошее средство Роаккутан. В результате его применения сальные железы перестают выделять жир, а значит, патогенная микрофлора остается без питательной среды. Кожный покров медленно, но верно будет высушиваться, и кожные прыщи пройдут. Без консультации врача лучше не применять Роаккутан, так как он подходит не всем и может вызвать серьезные нарушения.

Как убрать внутренний прыщ при помощи физиотерапии? Физиотерапия подходит для борьбы с патологией легкой или средней формы. Удалить подкожные угри и их последствия можно при помощи мезотерапии, озонотерапии или фототерапии. Этими методами можно добиться уменьшения красноты, более длительного периода ремиссии, уничтожить вредных микроорганизмов. Кроме того, физиотерапевтические методы нейтрализуют воспалительные процессы, обогащают клетки кожи кислородом, помогают коже вырабатывать коллаген и эластин, а также способствуют повышению местного иммунитета.

Убираем прыщи при помощи косметологических процедур. Для этого есть большое разнообразие методик и аппаратных приспособлений, однако самыми популярными среди них являются следующие:

  1. Шлифовка лазером. Процедура проводится под местным обезболиванием. После нее в течение 2 недель кожа полностью восстанавливается.
  2. Пилинг. Наибольшее воздействие процедура оказывает, когда внутренние образования уже находятся в стадии завершения. Пилинг обновляет верхний слой кожи, удаляет загрязнения, помогает выровнять кожные дефекты: рубцы, неровности и пр.
  3. Дермабразия. Процедура чем-то схожа с пилингом, но проводится при участии алюминиевых солей.

Боремся с подкожными прыщами с помощью средств народной медицины. Существует большое количество рецептов, которые можно легко использовать в домашних условиях. Для этого используют отвары и настои лекарственных трав, которые обладают противовоспалительным, обеззараживающим и ранозаживляющим действием.

Кроме того, избавиться от внутреннего прыща на лице можно маслом чайного дерева, мазью Вишневского, ихтиоловой мазью, йодом (использовать с осторожностью — есть риск кожного ожога). Очистить кожу можно при помощи соли: нанесите на ватный тампон немного крема, затем окуните в поваренную соль и в пищевую соду, после чего массажными круговыми движениями очищайте кожу. Хороший эффект оказывают маски из глины. Некоторые дают хорошие отзывы о маске из глины, смешанной с лимонным соком и календуловой настойкой.

Если появился подкожный прыщ как шишка, как избавиться? Растолките таблетку аспирина и смешайте порошок с теплым медом. Эта маска не только будет способствовать рассасыванию образования, но также уберет черные точки и сузит поры. Держать маску надо полчаса.

Профилактические мероприятия

Если вы правильно забоитесь о своей коже, то подкожные прыщи вас беспокоить не будут. Что такое правильная забота о коже? Это:

  • 1 раз в 2 недели очищать кожу гелями или другими средствами на основе салициловой кислоты;
  • пару раз в неделю очищать кожу скрабом;
  • 1 раз в 7-10 дней делать паровые ванночки отварами трав;
  • пить много чистой воды;
  • обязательно снимать перед сном косметику;
  • очень тщательно подбирать косметические средства и для ухода за кожей.

Соблюдая эти несложные правила, вы никогда не столкнетесь с проблемой подкожных прыщей.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

подкожные прыщи на лице, на подбородке и щеке

С проблемами кожи постоянно сталкиваются и мужчины, и женщины любого возраста. Прыщи и угри — очень распространенное явление. Они различаются по происхождению, внешнему виду и множеству других признаков. Эти образования не только приносят неприятности эстетического характера, но еще и достаточно болезненны. А лечение таких проблем, как правило, занимает немало времени.

Формирование подобных уплотнений на коже происходит постепенно. Созревание прыща может происходить в течение недель. Если во время его образования происходит инфекционная инвазия, может возникнуть воспалительный процесс. Он, как правило, и является причиной возникающих болезненных ощущений. Интенсивное размножение микроорганизмов в некоторых случаях может привести к появлению кистозных образований.

Подкожные или внутренние прыщи еще называют фурункулами. Такие образования связаны с нарушениями в работе сальных желез. В результате патологического процесса формируются гнойники, визуально напоминающие небольшие бугорки.

Размеры инфильтратов различаются: от небольших (1−2 мм) до значительных (1 см). Прыщи отличаются от нетронутых патологией участков кожи и по цвету: кожная патология бывает, как правило, белой, красной или желтоватой окраски. Появляются такие образования абсолютно на любых зонах тела: лице, ногах, руках и нередко волосистой части головы.

Болючие прыщи отличаются рядом признаков:

  • Созревание внутреннего патологического уплотнения занимает продолжительное время.
  • Как правило, внутренние прыщи не прорываются наружу.
  • Располагаются такие инфильтраты в глубоких слоях эпидермиса.

Разобравшись с тем, что из себя представляют такие уплотнения, нужно разобраться, каковы причины внутренних прыщей на лице.

Причины подкожных прыщей на лице

Почему начинают появляться прыщи на видных участках кожи? Этот вопрос волнует многих людей. Именно в таких местах, как лоб, нос, щека, шея, появление данных образований наиболее заметно. Без выяснения причины возникновения уплотнений, начинающих гноиться, любое лечение будет малоэффективно.

Причины прыщей на лице имеют прямое отношение к нарушениям в деятельности сальных желез. Как результат слишком активной их работы возникает закупоривание сальных протоков и пор. Такие явления, как правило, связаны с повышением уровня андрогенов (мужских половых гормонов). Андрогены форсируют выработку кожного сала, который в результате просто скапливается в кожных протоках, буквально закупоривая их.

Следует сказать, что причина болючих прыщей на лице — это не только внешние факторы. Большую роль в таких патологических процессах играют заболевания внутренних органов. И таких заболеваний достаточно много. Следовательно, лечить прыщи на лице следует, используя комплексный подход. И тут необходимо выяснить, почему сальные железы сверхактивны, и что обуславливает плохую работу иммунной системы в отношении патогенной микрофлоры в эпидермисе.

Факторы возникновения прыщей

К группе риска относятся:

  • Люди, имеющие наследственную предрасположенность к фурункулезу.
  • Принимающие пероральные контрацептивы.
  • Пациенты, использующие содержащие кортикостероидные вещества препараты.
  • Принимающие лекарственные средства солей лития.
  • Молодые девушки от 11 до 17 лет, юноши — от 14 до 19 лет.
  • Контактирующие в силу профессиональной деятельности с такими веществами, как: диоксин, нефть, смазочными материалами.

К условиям, почему кожные уплотнения могут появиться, врачи обычно относят:

  • Сверхактивную нагрузку на сальные протоки в эпидермисе.
  • Гормональный дисбаланс вследствие менопаузы, полового созревания, беременности, приема гормональных веществ.
  • Нарушения в работе эндокринной системы.
  • Неправильный уход за кожей.
  • Чрезмерное использование пилинговых процедур.
  • Генетическую предрасположенность.
  • Подкожного клеща — серьезное заболевание, отличающиеся появлением множественных гнойных очагов на кожной поверхности.
  • Злоупотребление продуктами питания, содержащими значительное количество жиров и углеводов.
  • Применение косметических средств, не подходящих по типу кожи.
  • Несоблюдение обязательных гигиенических процедур.
  • Любые нарушения в работы органов пищеварения.
  • Бесконтрольный прием некоторых гормональных и антимикробных препаратов.

Лечение внутренних прыщей

Очень часто болючие прыщи на подбородке, щеках, лбу довольно сложно поддаются лечению. И объясняется это множеством факторов, влияющих на возникновение такой патологии.

Самое главное, что нужно помнить: всякие попытки выдавить гной как минимум не эффективны. А состояние эпидермиса может с большой вероятностью только ухудшиться.

Прыщи могут возникнуть как следствие хронических или инфекционных заболеваний. А значит, чтобы от них избавиться, нужно устранить причинный патологический процесс.

Аптечные медикаментозные препараты

Прием лекарственных препаратов может оказаться эффективным против удаления самих гнойных образований, а также для нормализации работы желез.

К одним из часто назначаемых врачами аптечных препаратов относятся:

  • Далацин;
  • Базирон;
  • Цинковая паста и др.

Лечебная процедура напрямую зависит от стадии заболевания.

  1. Первая стадия (легкая степень поражения) характеризуется наличием до 10 образований на лице. Как правило, все врачебные мероприятия проводятся наружно. В ход идут косметические средства для борьбы с излишним выделением кожного сала и микроорганизмами.
  2. При второй стадии на участках кожи насчитывается 10−40 элементов. На этом этапе к внешнему лечению добавляются внутренние процедуры. Внешняя терапия не отличается от первой стадии. Но дополнительно врач назначает гормональные препараты, предназначенные для борьбы с прыщами или акне.
  3. На третьей (самой тяжелой) стадии число элементов может быть больше 40. Здесь врач не назначает никакого внешнего лечения, и все манипуляции проводятся только внутренними средствами. Для блокирования выделения кожного сала применяют препараты ретиноевой кислоты под исключительным контролем врача.

Физиотерапия

К физиотерапевтическим методам относят фитотерапию, озоновые инъекции и мезотерапию. Эти способы эффективно применяются при легкой и средней формах проявлений болезни.

При фитотерапии лечение производится с помощью воздействия на уплотнения голубым светом. Такой способ помогает уничтожать патогенную микрофлору. Процедура назначается курсами и в целом занимает около двух недель. Лечение светом помогает при:

  • Ликвидации дефектов кожи (рубцов, неровностей, уплотнений, красных пятен).
  • Сужении пор, достигших больших размеров.
  • Обновлении клеток кожи.

Лечение с помощью озона проводится путем ввода озоно-кислородного аппарата под кожу. Этим достигаются следующие эффекты:

  • Повышается локальный иммунитет.
  • Уменьшаются болевые ощущения.
  • Уничтожаются вредные микроорганизмы.
  • Происходит насыщение эпидермиса кислородом.
  • Восстанавливается производство коллагена и эластина.

Озоновые инъекции эффективны на начальных стадиях развития уплотнений. Как правило, обычный курс лечения занимает не менее пяти сеансов.

Мезотерапия включает процедуры, предполагающие ввод в эпидермис витаминных и гомеопатических веществ с помощью длинных игл. Такой метод эффективен для остановки начинающегося воспалительного процесса. При этом достигается ускоренное восстановление кожи.

Косметологические процедуры

  • Дермабразия. С помощью струи солей алюминия проводят обработку проблемного участка кожи. Процедура во многом сходна с обычным пилингом, только проводится механическим путем. Обычно необходимо от одного до трех сеансов с перерывами в полгода, чтобы добиться лечебного эффекта.
  • Лазер. Шлифовку с использованием лазерного луча обычно проводят с применением местной анестезии. На восстановление кожи уходит приблизительно две недели. После лечения показано обязательное ежедневное нанесение солнцезащитного крема.
  • Пилинг. Знакомая многим косметическая процедура используется и для обработки кожи с уплотнениями. При этом происходит «сжигание» верхнего слоя эпидермиса, что обеспечивает эффективное обновление клеток. Пилинг помогает вычистить поры, удаляя из них загрязнения и сало. Дополнительный эффект такого метода — ликвидация шрамов, рубцов и других дефектов косметического характера.

Народные рецепты

Какие бы ни были причины подкожных прыщей на лице, помогут народные рецепты. Здесь можно встретить настои, маски, а также различные отвары из натуральных компонентов. Природный состав таких средств обеспечит наиболее бережное обращение как в борьбе с воспалением, так и в нормализации жировых функций в эпидермисе.

В составе обычного и доступного аспирина имеется прекрасное дезинфицирующее и противовоспалительное средство — ацетилсалициловая кислота. Для этого таблетки аспирина измельчают до состояния порошка и разводят кипяченой водой. Необходимо добиться кашеобразной консистенции. Состав наносится на 15 минут на участки с воспалением. Конечно, у человека не должно быть аллергии на это лекарственное средство.

Если болезненные прыщи дали о себе знать на лице, нужно приготовить следующую смесь. Берутся 10 г березовых почек и заливаются четвертью литра кипяченой воды. Около пяти минут такое средство держат на медленном огне, а затем настаивают три часа в укутанной емкости. Процеженным отваром нужно смазывать проблемные места два-три раза в сутки.

Если выскакивают внутренние прыщи на лице, помогут также:

  • Ихтиоловая мазь, мазь Вишневского. Если прикладывать к больному участку эти составы, это ускорит созревание твердых образований, а значит, поможет и в скором от них избавлении.
  • Лист алоэ. Его нужно приложить к проблемному месту и таким образом продержать до самого утра, закрепив, например, с помощью пластыря. Уже после двух-трех применений образование начнет прорываться с гноем.
  • Йод. Особую помощь это средство окажет при лечении небольших прыщей на лице, носу. При этом йодом нужно аккуратно смазать выскочившее образование. Для того чтобы не вызвать ожог, следует ограничиться небольшим количеством средства.
  • Масло чайного дерева. Оно наносится на воспаленные места 4−5 раз в сутки. Можно добавить это масло (пару капель) в озонирующее средство для помещений, тогда эффект значительно возрастет;
  • Морская соль. Эффективно вытягивает гной. Для этого соль разводят в стакане кипяченой воды. Полученный раствор применяют как примочки на больные места. Соль можно смешать с голубой глиной и полученным составом обрабатывать кожу лица.
  • Помочь снять воспаление и отек можно с помощью обычной зубной пасты.
  • Чеснок. Сделать кашицу и смазать внутренний прыщ.
  • Лимонный сок. Эффективное средство для борьбы с внутренними прыщиками. Также лимон используется с целью нормализовать работу желез.
  • Измельченные таблетки стрептоцида смешиваются с соком алоэ и небольшим количеством йода. Состав наносится на лицо перед отходом ко сну.
  • Измельченные овсяные хлопья смешиваются с яичным белком и наносятся на лицо.
  • Полезно прикладывать к воспаленным областям кубики льда из ромашкового настоя, отвара петрушки, разведенного в воде лимонного сока и др.

Меры профилактики

Неприятности с появлением таких внутренних кожных образований не ограничиваются только эстетическим аспектом. Возникающие при этом воспалительные процессы ко всему прочему добавляют и неприятные болезненные ощущения. Чтобы уберечь себя от такой напасти (или свести ее вероятность к минимуму), следует придерживаться простых рекомендаций.

Не следует вскрывать гнойник самостоятельно. Это чревато дальнейшим распространением инфекции и появлению обострения. Наиболее опасны в таком плане манипуляции с губами: попытка вскрыть фурункул в таком месте может привести к заражению слизистой всего рта.

Измените свой рацион питания. Следует отказаться от продуктов, стимулирующих отделение кожного сала. Сюда относятся: жирное, копчёности, острое.

Кожа должна получать достаточное количество кислорода. Введите обязательные прогулки на улице и контролируйте свежесть воздуха в помещении.

Прыщи вокруг рта: причины, профилактика и лечение

Прыщи часто появляются на определенных участках тела или на определенных участках лица. У некоторых людей могут периодически появляться прыщи вокруг рта.

Акне — это кожное заболевание, которое обычно требует лечения, а не изменения образа жизни. Однако есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы предотвратить или ограничить высыпание.

Иногда очевидной причины появления прыщей нет. Однако, если прыщи регулярно появляются на одном и том же участке тела, например вокруг рта, причина может быть очевидна.

Некоторые частые причины появления прыщей вокруг рта включают использование косметики и частое прикосновение к лицу. Если вокруг рта появляются прыщи, могут помочь кремы, мази и лекарства, отпускаемые по рецепту.

Узнайте больше о том, как лечить прыщи вокруг рта из этой статьи. Он также охватывает возможные причины и методы предотвращения.

Точная причина появления прыщей неизвестна.

Угри — наиболее распространенное заболевание кожи в Соединенных Штатах, от которого страдают до 50 миллионов человек.Это может повлиять на людей любого возраста, но чаще всего встречается в период полового созревания.

Прыщи могут появиться вокруг рта, но у человека могут появляться прыщи в этой области, даже если у них нет прыщей.

Некоторые потенциальные причины появления прыщей вокруг рта включают:

  • прикосновение к лицу
  • поднесение телефона к лицу
  • жирная кожа
  • бактерии, накапливающиеся на наволочках
  • остатки еды и напитков
  • пот на коже
  • гормональные изменения

Забитые поры часто приводят к появлению прыщей.Пот, грязь и макияж могут забивать поры.

Также бактерии могут передаваться на кожу рук, телефона, наволочек и кистей для макияжа. Различные участки лица могут быть уязвимы для бактерий, передаваемых с телефона или при прикосновении к коже.

Продукты для волос, косметика и средства для бритья также могут закупоривать поры и вызывать высыпания.

Связь акне со стрессом, диетой или гигиеной не доказана.

Узнайте больше о потенциальных причинах появления прыщей на определенных участках лица здесь.

Существуют разные виды прыщей.

Черные точки и белые точки не вызывают воспаления кожи и, как правило, не вызывают отека или боли. Они часто встречаются у людей с прыщами или без них. Обычно они лечатся лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

Папулы, пустулы, кисты и узелки, как правило, вызывают воспаление и дискомфорт. Они часто встречаются у людей с прыщами, и им может потребоваться лечение безрецептурными препаратами или лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Узнайте больше о различных типах и симптомах акне здесь.

Люди могут принять меры для предотвращения и лечения прыщей вокруг рта. В следующих разделах описаны некоторые из этих шагов.

Избегайте определенных косметических средств.

Некоторые косметические средства, такие как тональный крем и консилер, могут привести к закупорке пор. Ищите косметику с некомедогенной этикеткой. Это означает, что он обычно не содержит масла и не забивает поры.

Помада и бальзам для губ могут вызвать высыпания вокруг рта. Постарайтесь удалить любой продукт, который попадет на кожу, а не с губ.

Вытирайте рот после еды

Мелкие частицы пищи вокруг рта также могут закупоривать поры. После еды вытирайте область вокруг рта и старайтесь избегать жирной пищи. Масло из этих продуктов может увеличить вероятность появления прыщей.

Сладкие напитки также могут вызывать раздражение кожи.

Придерживайтесь правильного режима бритья

Бритье может раздражать кожу и закупорить поры, что может привести к высыпаниям. Регулярно меняйте бритвенные лезвия, так как старые лезвия могут содержать бактерии.Промывайте бритву после каждого удара и дайте бритве высохнуть после использования, чтобы предотвратить скопление бактерий.

Также выберите мягкую пену для бритья или гель, чтобы снизить риск раздражения кожи.

Очистка лица до и после бритья может снизить вероятность попадания бактерий в поры.

Очистите кожу

Умывайтесь дважды в день, особенно после потоотделения, и всегда удаляйте макияж перед сном. Выберите нежное очищающее средство, а затем увлажните.

Регулярно очищайте кисти для макияжа, чтобы бактерии не попали на лицо и не забили поры. Регулярное мытье полотенец и салфеток для лица также может помочь сохранить кожу чистой.

Другие советы

Прикосновение к лицу — один из основных способов переноса на него бактерий. Это может вызвать высыпание прыщей. Не прикасайтесь к области вокруг рта, чтобы снизить этот риск.

Регулярная смена простыней и наволочек также помогает предотвратить попадание бактерий на лицо.

Лечение прыщей вокруг рта будет зависеть от тяжести и повторения высыпаний.

В следующих разделах обсуждаются некоторые варианты краткосрочного и долгосрочного лечения.

Кратковременное лечение

При небольших высыпаниях прыщей вокруг рта держите лицо в чистоте, используя мягкие средства по уходу за кожей, и не прикасайтесь к нему.

Не сжимайте прыщи и не выдавливайте их, так как это может повредить кожу и занести бактерии. Выдавливание прыщей также может увеличить риск рубцевания прыщей.

Проверьте улучшение через несколько недель. Ежедневный уход за кожей может помочь улучшить ее здоровье в долгосрочной перспективе.

Если внесение этих изменений не устраняет прорывы, могут помочь безрецептурные средства. Продукты, содержащие серу, перекись бензоила или салициловую кислоту, могут помочь избавиться от мелких прыщиков.

Эти продукты работают, убивая бактерии, разрушая белые и черные точки или уменьшая количество жира, выделяемого кожей.

Узнайте больше о лечении акне здесь.

Долгосрочное лечение

Людям со стойкими акне может потребоваться консультация дерматолога. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь избавиться от прыщей, если безрецептурные препараты и изменения образа жизни не помогли.

Антибиотики могут помочь остановить или замедлить рост бактерий. Ретиноиды могут разрушить угри и белые точки и предотвратить их образование.

Гормональные изменения в организме также могут влиять на кожу. Прием противозачаточных таблеток может помочь некоторым женщинам, у которых появляются прыщи во время менструации.Узнайте больше о приеме противозачаточных таблеток от прыщей здесь.

Незначительные высыпания прыщей вокруг рта могут возникать из-за того, что бактерии попадают на лицо. Чтобы этого не произошло, старайтесь не касаться лица.

Он также помогает быстро вытирать любую еду и питье, регулярно мыть салфетки для лица и выбирать некомедогенный макияж для уменьшения прыщей.

Предотвратить засорение пор легче, чем лечить прорыв. Тем не менее, безрецептурные препараты могут быть эффективными при избавлении от прыщей.Выбирайте продукты с активными ингредиентами и обратитесь к дерматологу за специальной информацией и советом.

Акне — это кожное заболевание, при котором может потребоваться лечение. Любой, у кого есть проблемы с прыщами вокруг рта, должен поговорить с врачом или дерматологом за советом по эффективному лечению и лечению.

Угри на лице | Грамотно о здоровье на iLive

Что вызывает прыщи на лице?

Если прыщики на лице расположены, в основном, на подбородке, это может иметь тесную связь с проблемами желудочно-кишечного тракта или сбоями в эндокринной системе (воспаление яичников, сбой гормонального фона и т. Д.)). Если прыщики на подбородке долго не проходят, желательно обратиться за консультацией к гинекологу. Еще одним фактором образования прыщей в области подбородка может быть снижение защитных функций организма при простудных заболеваниях и ОРВИ. Спровоцировать появление прыщиков на лице в области подбородка также можно слишком частым прикосновением к лицу грязными руками.

Угри на лице в области лба часто возникают из-за чрезмерной выработки кожного сала, так как именно на лбу располагается наибольшее количество сальных и потовых желез.Если прыщики на лице образуются в самой верхней части лба, это, скорее всего, свидетельствует о неисправности желчного пузыря, различных интоксикациях организма, неправильном питании. Если прыщик расположен прямо над бровью, это может указывать на проблемы с кишечником.

Угри на лице в области губ тоже могут быть связаны с проблемами пищеварительного тракта и кишечника. Прыщи на лице в области носа у многих людей связаны с повышенной жирностью кожи и чрезмерным расширением пор, с гормональным дисбалансом, возникающим в организме в период полового созревания и во время менструации у женщин.Если прыщики на лице образуются на самом кончике носа, это может означать, что есть проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Если прыщи расположены на переносице, возможно, нарушена работа печени, что приводит к недостаточному очищению крови.

Чрезмерное утолщение верхнего слоя эпидермиса или гиперкератоз также может привести к образованию прыщей. Скорее всего, это связано с нехваткой витамина А в организме, длительным сжатием или трением кожи, воздействием химических веществ на кожу.

Угри на лице могут возникнуть из-за использования различных косметических средств, которые забивают кожу и вызывают воспаление в сальных железах. Выдавливание прыщиков категорически запрещено вне зависимости от расположения участка, так как это может привести к довольно серьезным негативным последствиям. При наличии воспалительных высыпаний на коже лица также нельзя проводить пилинг и использовать скрабы.

Что ваши прыщи пытаются вам сказать?

Что вызывает высыпания на определенном участке лица?

Прыщи на лице — это не только забитые поры, гормоны и бактерии.Местоположение прорыва многое указывает на ваше общее состояние здоровья и то, как на вас влияют определенные факторы образа жизни.

И вам всегда было интересно, как врачи могут почти все рассказать о вашем здоровье, просто взглянув на ваше лицо! Дерматологи часто обращаются к карте лица с прыщами, чтобы определить, что вызывает высыпания. Итак, что такое картирование лица акне? Читайте дальше, чтобы получить подробную разбивку карты лица с прыщами.

Картирование лица акне: краткий обзор

Это древняя концепция, широко применяемая в китайской и аюрведической медицине.В те дни ученые использовали эту карту лица для диагностики различных внутренних проблем, наблюдая за определенными чертами на разных участках вашего лица. Однако в то время это было сделано только на основании клинического опыта. У ученых и врачей в древние времена не было другого способа поставить диагноз, кроме симптомов или прикосновения и задавания вопросов.

Но теперь, когда медицинская наука продвинулась вперед, врачи следуют карте лица, основанной на научных данных, для правильного и тщательного диагноза.

Вот что это означает, если у вас периодически появляются прыщи на определенных частях лица.

Карта лица с прыщами: какова реальная причина появления прыщей?

  1. Угри на лбу и носу (Т-зона)
  2. Угри на линии роста волос
  3. Угри на области бровей
  4. Угри на щеках
  5. Угри на подбородке и подбородке
  6. Угри на ушах

1. Акне на лбу и носу (Т-зона)

Повторяющиеся прыщи в Т-зоне (область лба и носа) в основном возникают из-за чрезмерного выделения кожного сала или масла и стресса.Хотя стресс и выработка масла не связаны, стресс определенно может усугубить ваши прыщи. Исследование также подтвердило то же самое (1). Опрос 215 студентов-медиков показал, что около 67% из них имели прыщи, вызванные стрессом.

Даже у взрослых женщин стресс играет решающую роль в обострении акне (2). Как это происходит, пока неясно.

Прыщи на лбу могут быть вызваны целым рядом проблем, например, неправильным питанием и химическими веществами, закупоривающими поры, которые присутствуют в продуктах для волос.

Избегайте частых прикосновений ко лбу.Грязные руки и пальцы распространяют грязь прямо на кожу, закупоривая поры и вызывая прыщи (2).

Вернуться к TOC

2. Акне на линии роста волос

Некоторые продукты для ухода за волосами содержат помады (жирные химические вещества на водной основе). Ваш шампунь, лак для волос, сыворотка для волос — все может содержать помаду. Когда вы наносите помаду на кожу головы, она часто раздражает кожу на лбу, особенно в той части, которая находится рядом с линией роста волос. Этот тип прыщей называется помадными прыщами.Когда вы видите, что у вас периодически появляются прыщи возле линии роста волос, знайте, что с вашими средствами для ухода за волосами что-то не так.

Лучший способ избежать этого — прекратить использование этого продукта или немедленно заменить его. Используйте шампуни и продукты, которые не вызывают комедонов (не забивают поры кожи).

Вернуться к TOC

3. Акне на бровях

Если у вас есть прыщи на бровях, они вызваны раздражением волосяного фолликула (вызванным нанесением макияжа для бровей, лица или средств по уходу за волосами).Если вы используете средства для укладки бровей, убедитесь, что они не вызывают комедонов, и часто чистите аппликатор. Вросшие волосы, вызванные бритьем, нарезанием ниток и выщипыванием бровей, также могут вызвать прыщи.

То, что вы едите, отражается на вашей коже. Хотя исследователям неясно, как диета влияет на прыщи, данные доказывают, что она действительно влияет на ваши высыпания (3). Одной из причин появления прыщей может быть диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, алкоголя и жиров. Другими факторами могут быть неправильное потребление воды и проблемы с желчным пузырем.

Вернуться к оглавлению

4. Прыщи на щеках

От грязных наволочек и кистей для макияжа до мобильных телефонов и стресса — есть много причин для повторяющихся прыщей на ваших щеках. Во время разговора большинство из нас подносит телефон к ушам, при этом экран касается щек. Исследование показало, что большинство поверхностей экранов мобильных телефонов заражены микробами и бактериями. И это самый простой способ проникновения бактерий на вашу кожу (4).

Другое исследование, проведенное Лондонской школой гигиены и тропической медицины и Лондонским университетом королевы Марии, обнаружило следы фекалий на экранах телефонов (5).

Следовательно, соблюдение элементарной гигиены очень важно.

Вернуться к TOC

5. Акне на подбородке и подбородке

Ваши гормоны в основном регулируют угри на подбородке и подбородке. Согласно исследованию, гормональные прыщи в основном сосредоточены в нижней трети лица, то есть на подбородке и линии подбородка (6).

Другими словами, прыщи на этой части лица связаны с вашей эндокринной системой, которая регулирует выработку гормонов. Обычно, когда в вашем организме избыток андрогенов, сальные железы становятся сверхактивными.Кроме того, производство гормонов увеличивается во время менструального цикла и когда вы принимаете противозачаточные препараты, содержащие только прогестин.

Ваши гормоны также зависят от диеты. Исследования показывают, что уровень гормонов колеблется в зависимости от диеты. Итак, если вы придерживаетесь высокоуглеводной диеты, содержащей много молочных продуктов, уровень гормонов у вас повысится (7).

Проверьте свой рацион, если у вас частые высыпания в этой области.

Вернуться к оглавлению

6.Акне на ушах

У вас могут появиться прыщи на ушах по определенным причинам, например:

  • Скопление бактерий (из-за использования нечистых наушников или частого попадания пальцев в ухо)
  • Стресс
  • Гормональный дисбаланс
  • Средства по уходу за волосами и косметика, закупоривающие поры

Определив образец прыщей, вы можете работать с ним. Хотя вы мало что можете сделать с гормональными акне, есть способы уменьшить их тяжесть.

Вернуться к оглавлению

Советы по профилактике прыщей: о чем следует помнить

Держите лицо в чистоте и не прикасайтесь к нему часто, особенно нечистыми руками.Кроме того, не используйте мыло и агрессивные средства для мытья лица для умывания.

  • Пейте воду и проверяйте свою диету

Избавьтесь от привычки есть много обработанных пищевых продуктов. Исключите сахар из своего рациона. Чипсы, выпечка и безалкогольные напитки повышают уровень сахара в крови и влияют на характер высыхания. Кроме того, если вы обнаружите, что молочные продукты вызывают у вас высыпания, сократите их потребление. Пить много воды. Когда вы обезвожены, ваше тело производит больше масла.Кроме того, когда вы обезвожены, ваши клетки не могут нормально функционировать.

  • Проверьте свои средства для макияжа и ухода за волосами

Перейдите на продукты, не вызывающие комедонов. Избегайте использования средств по уходу за волосами, содержащих помады. Следите за продуктами, которые вызывают появление высыпаний на коже. Когда вы выбираете продукты, всегда выбирайте те, которые не содержат масла и не вызывают комедонов.

  • Избегайте прикосновений и вытеснения прыщей

Я знаю, что трудно устоять перед соблазном избавиться от прыщей, но избегайте этого.Это усугубляет воспаление и увеличивает риск поствоспалительной гиперпигментации.

  • Снизьте уровень стресса

Теперь, когда вы знаете, что стресс усугубляет акне, примите активные меры, чтобы снять стресс. Откройте для себя занятия, которые могут снимать стресс. Попробуйте йогу, медитацию, садоводство, ароматерапию или любое другое занятие, которое вам нравится.

В следующий раз, когда вы увидите свое отражение в зеркале, постарайтесь понять, что оно пытается вам сказать.Карта прыщей предназначена только для того, чтобы помочь вам понять, что может быть не так с вашим образом жизни и системой. С прыщами нужно бороться как изнутри, так и извне. Хотя с гормонами и внутренними проблемами немного сложно справиться, вы всегда можете контролировать внешние факторы. Заботьтесь о своем теле и своей коже. Поговорите со своим врачом. Спланированный подход к прыщам — единственный способ их минимизировать.

Есть сомнения? Или хотите поделиться чем-нибудь о картировании прыщей на лице? Оставьте комментарий ниже.

Список литературы

1.«Изучение психологического стресса», «Достижения в дерматологии и венерологии»,
2. «Новые проблемы, связанные с акне у взрослых женщин», «Журнал клинической и эстетической дерматологии», Национальная медицинская библиотека США,
3. «Взаимосвязь диеты и акне» , Дермато-эндокринология, Национальная медицинская библиотека США,
4. «Высокий уровень бактериального заражения…», Микробы, Национальная медицинская библиотека США,
5. «Загрязнение мобильных телефонов Великобритании…», Лондонская школа гигиены и тропической медицины,
6 .«Гормональное лечение обыкновенных угрей: обновленная информация», Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, Национальная медицинская библиотека США,
7. «Диета и дерматология…», Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США

Рекомендуется Статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Брови правильно выщипывать: Я только спросить: как выщипать брови самостоятельно?

Как выщипать брови? | Ответы на Ваши вопросы

Каждая девушка хочет носить красивые брови. И здесь лучше не экспериментировать, иначе в поисках нужной формы и цвета можно найти настолько далеко, что это подпортит не только внешний вид, но какое-то количество времени (ведь нужно ждать, пока они отрастут и восстановятся) и нервов.

Идеальные брови

Ни в коем случае брови не должны встречаться на переносице. Не секрет, что даже у мужчин сросшиеся брови смотрятся печально. Хотя некоторые полагают, что это некий признак мужества. Так или иначе, и у женщин, и у мужчин волосы на лице должны быть только там, где им положено. Поэтому стоит иногда удалять лишние волоски, дабы не оказаться мишенью для насмешек.

Не каждая девушка может похвастаться идеальными бровями

Каждая бровь должны быть ровной, а не топорщиться, будто никогда не стриженый куст. Нельзя, чтобы некоторые волоски портили общий вид и выходили за границу естественной формы брови. Их стоит либо удалить, либо использовать специальный гель, фиксирующий волоски. Еще может быть полезна небольшая расческа для бровей.

Ко всему прочему, брови должны гармонировать со всем лицом, а не жить одним им ведомой жизнью. Они не должны привлекать к себе внимание и доминировать. Это можно проигнорировать, разве что, на Хеллоуин или когда выходишь на подиум в одежде какого-нибудь экстравагантного кутюрье. В остальных случаях лучше не перебарщивать с краской для бровей и их формой.

Форма бровей

На самом деле, красиво накрашенные глаза – это полдела. Главная проблема девушек заключается в неумении правильно подобрать форму бровей. Посмотрите вокруг, какие только не увидишь: и брови ниткой, и толстые, и тонкие, и даже в стиле Брежнева, и просто нарисованные, притом, что родные наголо сбриты. Можно увидеть и такой парадокс: брови разной форме на лице, вечно удивленные, в форме вопросительного знака и прямые. И смотрится это далеко не красиво.

Как сделать брови?

Форма бровей должна быть максимально приближена к естественной. Ее лишь можно немного подкорректировать, убрать лишние волоски. Как определить идеальную для вас форму бровей? Возьмите обыкновенный карандаш, один конец поднесите к крылу носа, а второй должен попасть на начало брови у переносицы. Это начало брови. После этого, не отрывая карандаш от носа, переведите его верхний конец к середине брови через зрачок. Здесь должна быть наивысшая точка брови. А далее перенесите карандаш, не отрывая от крыла носа, под нижнее веко. Вот здесь должна заканчиваться бровь. Идеальные брови от визажиста M.A.C Идеальные брови можно сравнить с крыльями чайки, которые поднимаются от переносицы в направлении висков.

Каким цвет бровей выбрать?

Современные девушки предпочитают экспериментировать с цветом своих волос. Особенно это касается молодых, которые только ищут свой стиль. Часто можно встретить «натуральных» блондинок, у которых посредине лица «красуются» густые черные брови. Выглядит так, словно их намазали углем. Естественно, ни о какой красоте тут речи не идет.

Брови не должны выделяться на лице

Случается и противоположная ситуация, когда светлая девушка перекрасила волосы в черный цвет, а брови не тронула. В этом случае кажется, что у девушки бровей нет вообще. Получается довольно болезненный вид.

На самом деле, природа изначально дарит нам гармоничную внешность. В ней все, как правило, сочетается и по цветам, и по тонам. Однако в погоне за мифической «идеальной внешностью» девушки часто забывают об общей гармонии.

Здесь нужно запомнить главное правило: брови должны быть светлее ресниц на тон и темнее цвета волос тоже на тон. Если нет желания каждый день утром подводить брови карандашом, есть выход – просто покрасить брови. Для них есть специальная краска. Покрасить брови можно как дома, так и в любом салоне красоты.

Окраска бровей от Елены Крыгиной Можно пойти на хитрость первый раз попросить мастера подобрать цвет бровей, запомнить номер краски и уже дома поддерживать его самостоятельно.

Как выщипать брови?

Если вы еще не привели брови в порядок, то самое время за них взяться. Теорию мы прошли, приступим к практике.

Для коррекции бровей возьмите хороший пинцет. У него должны быть закругленные кончики. Далее потребуется маленькая щетка. Она нужна, чтобы смахивать уже удаленные волоски. Припасите и ватные тампоны. Щипание бровей можно сравнить, наверное, с маленькой хирургической операцией. Перед началом процедуры вымойте руки с мылом, а инструмент, протрите спиртом. Кожу под каждой бровью смажьте кремом. Это поможет облегчить коррекцию, да и пинцет от этого будет лучше скользить.

Формы бровей

Возьмите карандаш и определите для себя идеальную форму бровей. Поймите, где начало, наивысшая точка брови и конец. Повторите процедуру с каждый глазом. У вас на переносице получилось две точки. Все лишние между ними волоски необходимо удалить. Стоит обратить внимание, что расстояние между бровями должны равняться ширине двух пальцев. Однако если глаза близко посажены, то достаточно будет и полутора пальцев.

Сосредоточьте свое внимание на верхней точке изгиба брови. Это значит, что бровь не должны быть выше, чем эта точка. Причешите брови так, чтобы можно было увидеть эту линию. Не стоит выщипывать верхние волоски, иначе это может нарушить изгиб. Стоить удалять волоски только с нижней части. И так, чтобы ширина каждой до верхнего изгиба была одной и той же.

Смотрим на конец будущей идеальной брови. Все волосочки, которые растут дальше, должны исчезнуть. Здесь стоит обратить внимание на то, что брови должны сужаться постепенно и мягко. Категорически нельзя выщипывать их формой «ниточки».

Коррекция бровей: видео урок по макияжу Теперь проверяем полученный результат. Прикладываем карандаш так, чтобы увидеть начальную и конечную точки бровей. Они должны быть примерно на одном и том же уровне. И главное проверьте, чтобы обе брови были идентичными и ровными.

Как сделать красивые брови?

Есть некоторые хитрости, которые помогут вам в погоне за красотой и идеальной формой бровей. Во время коррекции бровей стоит слегка натягивать кожу. После окончания процедуры нужно протереть кожу спиртосодержащим лосьоном, дабы не занести микробы в только открытые поры. Тогда на этих местах не появятся в скором времени прыщики.

Если щипать брови вам больно, то перед тем как начать, стоит наложить на каждую тампон, смоченный в горячей воде на 5-7 минут. А можно на минутку приложить и кубик льда, получится легкая анестезия. А после выщипывания, чтобы избавиться от красноты, положите тампон с холодной водой.

Правильные брови завершат гармоничный макияж

Кстати, закрепить форму бровей, а так же придать им нужный цвет способны фиксирующие гели, корректирующие тени и карандаши. Последние лучше выбирать в тон к волосам или же на пару оттенков темнее. При подкрашивании бровей не надо проводить одну четкую линию. Стоит наносить остро отточенным карандашом легкие штрихи, которые будут имитировать волоски. Главное, не переборщить, иначе слишком сильно накрашенные брови сделают лицо вульгарным.

Голливудские визажисты, чтобы сделать брови нужной формы и не вытащить лишних волосков, сначала закрашивают волосы, которые пойдут под пинцет, белым карандашом. А затем начинают их выщипывать. Можно пойти и другим путем, просто купить трафарет для бровей и выщипать брови по нему. Либо найти хорошего мастера, который поможет вам подобрать правильную форму, расскажет как ее поддерживать и будет делать вам коррекцию, когда это необходимо.

Редакция uznayvse.ru желает нашим читательницам всегда оставаться самыми красивыми и желанным, следите за собой, и вы не прогадаете.

Как выщипать брови самостоятельно? Простые советы от Wobs!

Красивые брови, безусловно, полностью отвечают за выражение лица, за красоту макияжа и образ в целом. Брови — это то, на что стоит обращать внимание в первую очередь, для качественного, например, дневного макияжа, вполне хватит хорошо выровненного тона и оформленных бровей, опционально — блеска-бальзама для губ. Конечно же, сегодня индустрия красоты предоставляет девушкам множество различных продуктов для оформления бровей, разнообразие поражает — тут и гели, и воски, и карандаши, и тинты, различные хайлайтеры для подсвечивания зоны под бровями, тени для бровей, помады и многое-многое другое. Тема бровей — неисчерпаема и несмотря на переменчивость модных тенденций следует учитывать крайне важный момент: сочетаемость бровей с конкретным лицом. Да, именно несмотря на моду, стоит подстраивать брови под собственное лицо: чтобы не “перегрузить” взгляд слишком широкими и густыми визуально бровями, либо же чтобы не лишить его характера — из-за практически отсутствующих бровей.

Выщипать брови самостоятельно: как сделать это правильно

В первую очередь, определить для себя, какую же форму бровей вы хотите видеть на своем лице. Если у вас — достаточно крупные черты лица, то вы можете сохранить ширину бровей, практически не трогая форму. Если же нет и вы понимаете, что остромодные широкие брови — это не ваше, то вы можете выбрать форму по вкусу. Важно понимать, что брови способны радикально преображать лицо — причем, как в худшую, так и в лучшую сторону.

Выщипываем брови самостоятельно: как задать форму бровей

Стандартный подход выглядит таким образом: мы намечаем внутреннюю границу бровей у переносицы, проводя воображаемую линию от крыльев носа вверх. Затем намечаем внешнюю границу — проводя линию от крыльев носа к вискам — по диагонали. Таким образом, мы определяем длину бровей. Если вам хочется длиннее, а волосков брови не хватает — то можно “дорисовать” бровь с помощью декоративных средств.

После того, как мы определились с длиной, работаем на ширину и на форму: изгиб бровей оптимально намечать в той точке, которая образуется, если провести воображаемую линию от крыльев носа через внешнюю границу радужки. Это будет оптимальным вариантом; некоторые источники советуют проводить эту линию через середину зрачка, но в таком случае излом будет начинаться слишком рано, а взгляд получится слишком “стервозным”. Если вам сложно определить эту линию в уме, попробуйте приложить обычную канцелярскую линейку.

Выщипываем брови правильно

Чтобы выщипать правильно, помимо определения верной для себя формы бровей, их границ и места изломов, стоит следовать еще ряду правил:

  • Используйте качественные пинцеты — лучше с заостренным краем;
  • Выщипывать брови следует по направлению их роста — чтобы волоски попросту не обрывались;
  • Перед выщипыванием обязательно продезинфицируйте сам пинцет, а также поверхность кожи;
  • Самое главное: имейте в виду, что лучше недо-, чем пере-, в деле выщипывания бровей стоит сконцентрироваться на процессе и не отвлекаться;
  • Чтобы не выщипать лишнего, наметьте форму карандашом: но не темным, а наоборот, белым или светло-бежевым, можно светло-розовым, чтобы ниже или выше определенной границы не трогать волоски.

Современные косметические продукты для бровей, конечно же, позволяют успешно закрасить “пробелы” в форме, даже если вы выщипали лишнего. Но лучше все-таки держать себя в руках. Если вы хотите поскорее отрастить брови, чтобы придать им оптимальную форму — пользуйтесь специальными средствами для отращивания, либо же питательным маслом, можно даже оливковым.

Даже правильно выстроенная форма бровей, будет требовать макияжа: оставлять брови нетронутыми при выровненном тоне лица, макияже губ и глаз, не вполне оптимально. Поэтому в своем бьюти-арсенале стоит иметь, как минимум, закрепляющее средство (тушь или гель), а также красящее необходимого оттенка (тени, карандаш, помада — любую приемлемую для вас текстуру. Не стоит забывать и о кистях для бровей — оптимально подойдет синтетика, скошенной формы.

Качественные кисти для бровей: где купить

Кисти для макияжа бровей отличного качества, вы легко найдете в ассортименте интернет-магазина Wobs. У нас — высокое качество, демократичные цены и кисти, с помощью которых каждая девушка сможет создать макияж бровей как профессиональный визажист или бровист. Продукция Wobs существенно облегчает ежедневную бьюти-рутину!

Как выщипывать брови правильно: пошаговая инструкция

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Как правильно выбрать форму, чтобы выщипать брови
  • Как выщипать брови в соответствии с идеальными пропорциями
  • О подготовке к выщипыванию бровей
  • Советы о том, как выщипать брови безболезненно
  • Инструкцию по выщипыванию бровей ниткой
  • Другие способы выщипывания бровей
  • Как часто необходима эта процедуры
  • Распространенные ошибки при выщипывании бровей
  • 10 рекомендаций профессионалов о том, как выщипывать брови

Как выщипывать брови, знают практически все девушки, ведь эта процедура давно стала необходимостью в современных реалиях. Благодаря правильно подобранной конфигурации можно выгодно подчеркнуть взгляд и визуально изменить форму лица.

Есть несколько способов добиться разной формы бровей. Речь идет о щипчиках, нити, воске и других вариантах. Все они вполне доступны, однако при использовании каждого есть свои нюансы и рекомендации. О них и поговорим подробнее.

Правильный подбор формы, чтобы выщипать брови

Если лицо овальное, то нужно только подчеркнуть его красоту. Ведь при такой форме оно чуть расширяется к зоне лба, ему характерны мягкие черты, хорошо просматриваются скулы. Лучше, чтобы брови были горизонтальными с небольшим закруглением. Тогда как при сильном изгибе получится эффект длинного лица, а из-за излишне широких бровей в образе появится строгость.


Круглое лицо практически одинаковое в длину и ширину. Обладательницы такого типа имеют низкий лоб и небольшую нижнюю челюсть. Лучше сделать брови чуть приподнятыми, с заметным изломом, так можно удлинить лицо и обеспечить более выразительный взгляд. Важно, чтобы головка брови отличалась по ширине от кончика.

Вытянутое лицо характеризуется высоким лбом, большим подбородком. Специалисты всегда стараются визуально округлить такую форму и подсказывают, как правильно выщипывать брови. Здесь лучшим вариантом станут прямые брови, поскольку с высокой дугой лицо будет казаться еще более узким.

Девушкам с широкими скулами и подбородком лучше отказаться от бровей-ниточек с большим перепадом высоты. Наоборот, необходимо придать мягкость всем линиям, поэтому лучше выбрать закругленную форму средней толщины.

Рекомендуем к прочтению:

Лицо, напоминающее по форме сердце, отличается выраженными скулами, подбородком и расширяется кверху. С таким типом лица стоит отдавать предпочтение немного приподнятым бровям с наиболее естественным изгибом, их еще называют «вразлет». Откажитесь от прямой формы, чтобы скорректировать лицо-сердце.

Классические, немного закругленные, не очень широкие брови считаются идеальным вариантом для ромбовидного лица. Чтобы визуально сузить форму в зоне скул, при оформлении стоит отказаться от резких углов, прямых линий.

Грамотно скорректированные брови способны подарить своей хозяйке мягкие черты, аккуратное лицо в целом. А также сделать глаза больше, обеспечить взгляду большую выразительность.

Выщипывание бровей в соответствии с идеальными пропорциями

Так как важно правильно выщипывать брови даже в домашних условиях, стоит сразу остановиться на наиболее подходящей для конкретного типа лица форме. После этого нужно решить, какую технику использовать, и провести процедуру по всем правилам.


От бровей во многом зависит наш взгляд и общее впечатление на окружающих. Когда при подборе формы была допущена ошибка, женщина может казаться угрюмой, удивленной или, что самое неприятное, глупой.

Если вы готовы приступить к поиску своего идеального образа, сядьте к зеркалу. Используйте косметический карандаш, чтобы нанести базовые точки. Вместе они сформируют индивидуальную наиболее подходящую вам линию.

Как найти такие точки:

  • Первая точка находится на головке брови. Приложите карандаш напрямую от крыла носа к внутреннему уголку глаза. Волоски, которые оказались между этой линией и переносицей рекомендуется удалить.
  • Вторая точка расположена в верхней части брови, на линии, идущей через крыло носа и зрачок.
  • Точка, показывающая, где бровь должна заканчиваться, определяется так: карандашом сформируйте линию через крыло носа и внешний уголок глаза. Как и в случае с первой точкой, необходимо выщипывать остаток брови, выходящий за пределы линии.

Если вы не хотите или не можете применить описанный выше способ построения идеальных бровей, можно прибегнуть к форме «крыла чайки». Известные визажисты считают, что она может использоваться вне зависимости от типа лица. Бровь плавно поднимается к виску с небольшим изгибом, напоминающим крыло птицы. Сегодня именно такое оформление является самым распространенным и находится на пике моды.

Подготовка к выщипыванию бровей

Для проведения этой процедуры не нужна особая подготовка. Но чтобы результат вас радовал, важно следовать таким правилам:

  • В соответствии с техникой, которой вы решили воспользоваться, необходимо взять пинцет, нитку либо воск.
  • Далее следует обеспечить себе комфортное место для проведения процедуры. Вам потребуется хорошее освещение и зеркало, которое позволит видеть сразу все лицо, в то время как вы будете выщипывать брови.
  • Затем удалите макияж, на 5–10 минут положите на веки теплые влажные ватные диски. Для этого можно использовать просто воду либо отвар ромашки. Таким образом вы увлажните кожу и снизите ощущение дискомфорта во время процедуры.
  • Далее расчешите брови специальной щеточкой по линии роста, чтобы не возникали трудности при дальнейшем разделении волосков.


Работа, выполненная в нашей студии «Анна Ключко». Записаться на процедуру

Специалисты рекомендуют работать преимущественно с нижним краем брови, но допускается выщипывание и по верхней стороне. Оно может потребоваться при ассиметричных, густых бровях либо при наличии очень темных пушковых волос. Проще всего понять, что делать с волосками по верхней линии роста, просто причесав их, – так форма будет хорошо просматриваться.

Советы о том, как выщипать брови безболезненно

Многие женщины жалуются на боль во время подобной процедуры. Конечно, дискомфорт можно терпеть, а лучше прибегнуть к рекомендациям специалистов, чтобы снизить болевые ощущения:

  • протрите кожу льдом (для удобства его можно положить в пленку) либо сделайте холодные примочки;
  • смажьте кожу вокруг области роста волос жирным кремом, содержащим в составе ромашку или календулу;
  • обработайте зону, с которой вы планируете удалять волоски, за полчаса до выщипывания кремом с лидокаином (к примеру, «Эмла»), если отсутствует аллергия на препарат;
  • проводите процедуру, когда поры кожи раскрыты, то есть после бани, ванны.

Инструкция по выщипыванию бровей ниткой


Коррекцию бровей можно делать без специальных приспособлений, пользуясь х/б нитью для шитья. Это действительно эффективный метод, который позволяет избежать боли во время процедуры.

Благодаря знанию техники, вам будет легко понять, как выщипывать брови данным способом:

  • Подготовьте нитку длиной 40–45 см, свяжите ее концы.
  • Получившееся кольцо скрутите 7–10 раз, чтобы образовалась «восьмерка». Наденьте ее на указательные и большие пальцы.
  • Раздвигайте и сдвигайте пальцы, чтобы менять положение скрученной часть нити. Так она сможет захватывать и вырывать лишнее.
  • Не торопитесь, коррекция проводится аккуратно, против роста волос. При этом нужно выделять небольшую зону треугольником из нитки.

Другие способы выщипывания бровей

Обычно дома и в салонах брови оформляют пинцетом или специальными щипчиками. Как выщипывать брови пинцетом? Начните с дезинфекции инструмента при помощи лосьона на основе спирта. Также нужно обработать кожу антисептиком – это может быть перекись водорода или раствор хлоргексидина.

Волоски удаляют по направлению роста быстрыми, четкими движениями, захватывая у основания. В это время кожу придерживают и немного натягивают второй рукой. Лучше работать сразу с обеими бровями: убрали пару волосков с одной, нужно удалить такое же количество с другой. Благодаря подобному подходу проще добиться симметричного результата.

Также можно воспользоваться воском, но для этого потребуются определенные навыки.


Качественнее всего волоки удаляются при помощи горячего воска. Как выщипывать брови таким способом?

На первом этапе кожу надо обезжирить лосьоном, далее ее слегка припудривают тальком. Воск нагревают до +37° C и наносят при помощи деревянной палочки на нужную зону по росту волос. Далее воск прижимают пальцем, чтобы волоски лучше закрепились.

Воск быстро утрачивает липкость, но не успевает полностью застыть. Значит, пора приложить бумажную полоску и быстро убрать ее в направлении, противоположном росту волос. При этом свободной рукой придерживайте кожу. По завершении процедуры обработанную зону снова припудривают тальком, чтобы избежать покраснения.

Существует и другой метод коррекции бровей – это применение готовых трафаретов. Обычно их продают наборами, состоящими из разных форм.

Трафарет прикладывают к лицу, обводят карандашом (он уже есть в комплекте). Все волоски, которые не попали в границы формы, нужно удалить. Данный метод позволяет без больших усилий получить симметричные и аккуратные брови.

Частота процедуры

Самые красивые и ровные брови тоже иногда нуждаются в уходе. Как часто нужно выщипывать брови? Все зависит от того, как быстро растут волоски. В большинстве случаев коррекция требуется каждые 2-3 недели. Но лучше делать это с меньшим интервалом при быстром росте волос, которые при этом очень хорошо видны.

Специалист заметили: если чаще проводить подобные процедуры, волоски постепенно слабеют, светлеют. А значит, с проведением коррекции можно уже не спешить.

Очень длинные волоски постригают маникюрными ножницами, при этом рекомендуется помогать себе расческой с частыми зубьями. Лучше обрезать до 2-3 мм, в противном случае брови утратят естественный внешний вид.

Распространенные ошибки при выщипывании бровей

  1. Выщипывают слишком много. Тогда на лице остается ниточка толщиной в 1-2 волоска.
  2. Используют крем. Он усложняет процедуру, так как пинцет скользит по жирному волосу.
  3. Выщипывают верхнюю линию бровей. Это приводит к тому, что брови получаются низкие, тяжелые. Чем выше линия бровей, тем более выразительным кажется лицо. Правда, здесь нужно быть аккуратной, ведь очень высокие и тонкие брови выглядят комично.
  4. Хватают по несколько волосинок. Такой подход вызывает лишний дискомфорт во время процедуры. Кроме того, вам придется потратить больше времени на уход за собой, ведь форму брови нужно будет дополнительно корректировать. А если вы вырвете только один волосок, а другие просто сломаете, получится щетина – ее не удастся удалить или спрятать.

10 рекомендаций профессионалов по выщипыванию бровей

Как выщипывать брови, чтобы они нравились и своей хозяйке, и окружающим, подскажут опытные специалисты.


Важно помнить о следующем:

  1. Не проводите процедуру перед выходом на улицу, так как краснота и легкая отечность не успеют пройти, а замаскировать их вряд ли получится. Возможно даже воспаление, после того как в микроскопические ранки попадут болезнетворные микроорганизмы.
  2. Нужно как правильно выщипывать брови, так и верно ухаживать за кожей после процедуры. Снизьте раздражение от процедуры, протерев кожу льдом либо настоем ромашки.
  3. Не делайте бровь слишком тонкой, ведь форма ниточки сегодня считается дурным вкусом. Правда, и излишне густые, лохматые брови вряд ли станут достойным украшением.
  4. Сегодня популярны брови естественной формы, но даже им требуется небольшая коррекция.
  5. До середины бровь должна быть чуть шире, чем ближе к концу, в средней части предполагается легкий изгиб. Форма брови в виде запятой, вопросительного знака придает лицу нелепое выражение.
  6. Из-за близко расположенных, сросшихся бровей человек кажется суровым. Хотя слишком большое расстояние между бровями тоже опасно – оптимальным считается ширина просвета в два пальца.
  7. Тон бровей не должен сильно отличаться цвета прически.
  8. Так как от природы у большинства людей брови асимметричны, нужно выщипывать их так, чтобы в результате получить симметрию.
  9. Брови укладывают при помощи специальных гелей и муссов – небольшое количество наносят щеточкой.
  10. Послушайте подругу или сделайте селфи, чтобы придать бровям идеальную форму. Ведь все ошибки и проблемные места проявляются именно при взгляде со стороны.

Как правильно выщипать брови и их красить: фото, как подобрать цвет

Мы предлагаем вам материал, в котором рассказано о том, как правильно выщипать и покрасить брови в тот цвет, который будет оптимально подчеркивать вашу природную красоту.

Обычно брови сразу бросаются в глаза на лице женщины, и есть много способов подчеркнуть их в зависимости от того, какой результат вам нужен.

Как выщипать брови правильно: фото и описание

Для начала стоит определиться с тем, как выщипать брови правильно своими руками в домашних условиях. С возрастом брови могут стать проблемой, и только выщипыванием лишних волосков не обойтись. В бровях появляется седина, они теряют цвет, волоски в них начинают виться и расти в разные стороны. Брови могут стать очень редкими и даже совсем исчезнуть. Брови, слишком сильно подведенные карандашом, могут привлекать излишнее внимание, поэтому предпочтительнее более спокойный подход. Натурального вида можно добиться с помощью сочетания средств.

Посмотрите на фото как выщипать брови в домашних условиях:

Как правильно подобрать цвет бровей

Существует несколько простых правил, касающихся того, как правильно подобрать цвет бровей. При выборе цвета карандаша или теней для бровей ориентируются не только на цвет бровей, но и на цвет волос. Карандаш «блонд» очень хорош для светлых волос. Если у вас темные волосы, и вы боитесь использовать темный карандаш, нанесите сначала этот цвет, а потом растушуйте более темный тон, как только получите нужную линию. Что касается теней, берут золотистые, чтобы справиться с сединой. Мягкие бежево-серые тени помогают слегка подчеркнуть натуральный вид бровей любого цвета. Серые тени сочетаются с коричневыми бровями, а темно-коричневые придадут более изысканный вид. Черные тени подойдут к очень темным волосам.

Как правильно красить брови

Перед тем, как правильно красить брови, необходимо сформировать их контур и оттенить нужные вам участки. Работая со своими бровями, подводят карандашом «блонд» те участки, где брови поредели. В зависимости от тона волос можно добавить более теплый цвет (спиральной щеточкой или кисточкой для бровей со срезанной под углом щетиной для большей четкости). Если только что покрасили волосы, то обычно наносят чуть более яркий, чем обычно, цвет.

Тени и карандаши для бровей представлены в широкой гамме цветов — от светлого «блонда» до черного. Всегда начинайте работать карандашом более светлого тона, если вы не уверены в том, куда добавить цвет. Затем смягчите штрихи спиральной щеточкой для бровей. Если бровям нужно больше четкости, нанесите на них коричневую пудру с помощью кисточки со срезанной под углом щетиной.

Нанесение: если вы пользуетесь карандашом, наносите штрихи легкими движениями на всю бровь или кожу в тех местах, где волосы поредели. Затем кисточкой для бровей смягчите линии и растушуйте карандаш. Чтобы брови выглядели натурально, лучше сначала использовать карандаш, а потом тени.

Когда пудра нанесена на брови кисточкой, то волоски слегка подкрашиваются. Если вы добавляете цвет кисточкой со срезанной под углом щетиной, работайте ее плоской стороной, чтобы брови выглядели естественно. Кончик такой кисточки поможет придать бровям более четкую форму и изысканный вид.

Как правильно сделать форму бровей

Если вы сомневаетесь по поводу формы, сделайте брови гуще там, где они начинаются, и создайте небольшую дугу, которая должна сужаться к концу. Если бровей нет, начинайте над внутренним уголком глаза. Не делайте дугу слишком крутой. Ваша цель — естественная линия, которую следует слегка приподнять над внешним уголком глаза. Это основные аспекты того, как правильно сделать форму бровей, которая подчеркнет женственность вашего лица.

Обычно брови не нуждаются в дополнительном утолщении, нужно лишь добавить несколько карандашных штрихов. Чтобы усилить цвет бровей, нанесите на них тени, работая боковой поверхностью кисточки со срезанной под углом щетиной, чтобы подкрасить только волоски. Чтобы рисунок бровей стал более четким, окуните кисточку со срезанной под углом щетиной в тени, расположите ее длинной стороной внутрь у самого начала брови и проведите кисточкой по корням волосков. Следите за тем, чтобы самая высокая часть брови была хорошо прокрашена, а к концу бровь сужалась.

Брови: как правильно выщипать брови

Процесс удаления лишних волосков на бровях очень часто доставляют сложности: то волос не хочет полностью удаляться, то появляется раздражение, то кожа в районе бровей становится очень сухой. Как правильно выщипывать брови в домашних условиях, читай в нашем материале.

О бровях можно говорить бесконечно: особенно, пока не удалось найти идеальную для себя форму. Если говорить откровенно, первую коррекцию бровей лучше всего делать у специалиста, который соорудит правильную форму и научит красиво подрисовывать бровки. Далее, можно справляться и дома, имея под рукой пинцет, расческу, гель, хороший питательный крем и немного свободного времени.

КАК ВЫЩИПЫВАТЬ БРОВИ: ТЕХНОЛОГИЯ

Выщипывать брови лучше всего вечером, чтобы у кожи было достаточно времени на восстановление и она могла побыть какое-то время без макияжа.

Вначале процедуры хорошо расчеши бровь и нанеси на кожу вокруг бровей увлажняющий крем. Если у тебя непослушные волосы, которые постоянно норовят «выскочить» из общей картины, нанеси на брови немного геля.

Читать также: Кто делает моду на брови: ответы эксперта

Увлажняющий крем, нанесенный вначале процедуры, поможет волоскам легче удаляться, а коже – меньше раздражаться.

Далее, крепко возьми пинцет и захватывай волоски и самого их основания. Чтобы уменьшить болевые ощущения во время процедуры, слегка натяни кожу. Помни, волосы необходимо выщипывать по росту волос. Это обязательное правило, чтобы процедура прошла успешно.

Если ты попробуешь выдернуть волосок против роста – раздражение кожи фактически гарантировано. После того, как ты удалишь все лишние волосы протри кожу тоником для чувствительной кожи, а затем наложи питательный крем очень большим слоем, будто ты будешь делать маску.

Читать также: У кого самые красивые брови в Голливуде

Кожу после травмирующей процедуры желательно не растягивать, поэтому крем наноси вбивающими движениями, не добиваясь его впитывания.

Чтобы кожа вокруг бровей не выглядела сухой, как это часто бывает при постоянном удалении волос на любом участке тела, регулярно делай питательные маски для зоны вокруг бровей. Даже, если на дворе лето и ты делаешь перерыв в питательных средствах, 2 раза в неделю уделяй бровям особое внимание. 

Автор: Наталия Вересюк

Как правильно выщипывать брови в соответствии с формой лица?

Какая у вас форма лица? Круглая, овальная, квадратная…Каждая женщина должна задать себе этот вопрос перед тем, как приступить к выщипыванию бровей, чтобы результат получился удачным и красивым. Да, выщипывать ненужные волоски над бровями умеют практически все женщины, но вот как создать правильную форму и подобрать цвет – еще нерешенные проблемы для некоторых девушек. Эксперты мейкапа знают все тонкости и секреты искусства по уходу за бровями. Давайте рассмотрим их, чтобы всегда выглядеть блестяще!

Быть в курсе модных тенденций и следовать им, наносить идеальный макияж и делать стильную прическу – это еще не все для создания целостного образа. Уход за бровями (выщипывание, защита и цвет) очень важный момент, когда речь идет о красоте и гармонии лица. Это совсем несложное задание, нужно только знать какая у вас форма лица и прислушиваться к советам профессионалов, которые мы вам раскроем. Вы готовы сиять, как на обложке журнала?

Подберите идеальную форму для бровей в соответствии с вашим типом лица

Круглое лицо 

Девушки с круглым лицом, речь пойдет именно о вас. Самым разумным будет сделать маленькую дугу вверх прямо посреди брови. Она не должна быть очень заметной, достаточно только придать ей тонкой женственности, особенно, если вы одна из тех девушек, которые могут похвастаться густыми бровями. Используйте карандаш для бровей, чтобы ваши дуги были симметричными.

Овальное лицо

Принцип очень схож с тем, который мы только что предложили. Сделайте в центре бровей небольшую дугу (приподнятую вверх) и увидите, как удачно смотрятся такие брови с вашей формой лица.

Вытянутое лицо

Если у вас достаточно вытянутое лицо и узкие глаза, попробуйте немного приподнять брови. То есть, брови должны начинаться возле носа и постепенно подниматься вверх. Как и в предыдущем случае, воспользуйтесь карандашом и подчеркните форму бровей, чтобы увидеть результат.

Квадратное лицо

Тем женщинам, у которых квадратное или треугольное лицо, нужно обратить внимание на мягкость формы бровей. Вы должны немного закруглить их, смягчить.

Лицо в форме сердца

Удлиненный подбородок или лицо в форме сердца. Как выщипать брови? Все очень просто. Главное – сделайте их тонкими. Не нужно создавать какую-то особую форму, приведите в порядок вашу природную дугу.

Как красить брови: шаг за шагом

 Эта информация будет полезной для каждой женщины и для всех типов лица, о которых мы упоминали. Вы уже знаете, как выбрать правильную форму бровей в соответствии с формой лица, теперь пришло время для макияжа.
Вам понадобится расческа для бровей или карандаш, а также воск или гель для закрепления бровей:

  •  Сначала расчешите брови, чтобы все волоски легли в одну сторону. После этого, наметьте карандашом форму бровей и заполните пустые места этим же карандашом. Если у вас совсем тонкие брови, тогда можете их сделать более объемными. Но только немного! Не совершайте ошибку, не делайте ненатуральные, толстые брови, которые разрушают природную гармоничность вашего лица!
  •  С другой стороны, не злоупотребляйте карандашом или другими средствами для ухода. Нужно, чтобы брови были красивые, но естественные. Вы, наверное, уже знаете, что сейчас очень популярными стали цветные карандаши для бровей. Наш совет: натуральный цвет – для будних дней, яркие краски – для праздников и выходных. Обязательно воспользуйтесь гелем или другим закрепителем для бровей. Таким образом, цвет и форма сохранятся надолго.
  • Перестаньте накладывать тонны косметики на ваше лицо. Вы обладаете природной красотой, которая не нуждается в ярком макияже. Делайте нежный и естественный макияж. Особое внимание обращайте на брови, так как они подчеркнут ваш взгляд и гармонично будут смотреться с вашей формой лица.

5 главных советов, которые помогут сохранить брови здоровыми и красивыми

1. Ваши брови нуждаются в укреплении. 

Для этого раз в неделю нужно пользоваться касторовым или оливковым маслом. Косметические свойства этих масел помогут волоскам расти сильными и здоровыми. Также эти масла можно использовать для ежедневного ухода (чтобы расчесать волоски).

2. Если брови не растут, нужно стимулировать их рост. 

Брови выглядят красиво только тогда, когда они густые, а не когда еле подчеркивают взгляд тонкой линией. Для стабильного роста бровей ежедневно используйте касторовое масло.

3. Чтобы избежать неправильного ухода, не посещайте любой ближайший салон. 

Иногда в салонах красоты попадаются работники, которые совсем не знают, как правильно ухаживать за бровями. Если вам известны специализированные салоны по дизайну бровей, смело отправляйтесь именно туда.

4. Никогда не наносите татуаж. 

Эта мода устранения всех волосков, чтобы заменить их тонкой линией из стойких чернил, не принесла ничего, кроме сожаления. Идеальными бровями являются те, на которых растут здоровые и сильные волоски, так как главная функция бровей – защита глаз. Кроме того, татуаж выглядит некрасиво, неестественно и агрессивно.

5. Выбрать подходящую форму бровей – один из ключевых моментов. 

В этом сможет помочь специалист, который будет учитывать форму вашего лица, размер лба и носа, разрез глаз. Только так можно создать идеальные брови, которые гармонично будут смотреться на вашем лице.
 

Как правильно выщипывать брови | Gomel-prazdnik

Каждая из нас хочет иметь ухоженные, правильно подчеркнутые брови. Они подчеркивают взгляд, и делают его более выразительным. Если ты решила не прибегать к помощи профессионалов, а сделать свои брови дома, вот что тебе для этого понадобится:

зеркало, натуральное дневное освещение, небольшая жесткая кисточка для бровей, щеточка для расчесывания бровей (например, чистая щеточка от старой туши) пинцет для их выщипывания, дезинфицирующий лосьон, карандаш для бровей или, лучше, темно-коричневые или серые тени.

Ну что ж, начнем. Что парикмахер обычно делает перед тем как начать стрижку? Правильно, расчесывает волосы. С бровями то же самое. Для того, чтобы поднять волоски бровей расчеши их снизу-вверх. Затем по направлению от носа к краешку глаз. Сразу оговорюсь. Если ты обладательница длинных волосков на бровях, то их необходимо аккуратно подрезать любыми маленькими ножницами. Причесав часть брови (до сгиба) по направлению снизу-вверх, вторую часть (после сгиба) сверху вниз, подровняй все волоски, которые оказываются выше чем основной контур, а затем снова причеши бровь по направлению от носика к внешнему краю глаза.

Итак, приступаем к приданию твоим бровям красивой, выразительной формы.

Определи 3 основные точки:

место начала брови место сгиба; точку, в которой бровь закончится.

Для того, чтобы определить эти точки, используй тонкий карандаш или ручку длинной кисточки. Поднеси один конец карандаша к краю носика, и совмести его с крайней внутренней точкой глаза. Карандаш образует прямую, и там, где он пересечет бровь — будет ее начало. Волоски, растущие в сторону переносицы можно смело выщипывать.

Затем, от той же точки носа направь карандаш через внешний край зрачка. Карандаш пересечет бровь, в месте сгиба брови (вторая точка). Удали волоски по низу излома брови.

Чтобы определить точку в которой бровь закончится, тем же карандашом условно проведи линию от края носа через внешний край глаза. Можно смело выщипывать лишние волоски от крайней точки по направлению к вискам.

После выщипывания волосков, кожу под бровями протри спиртосодержащим лосьоном.

Теперь жесткую кисточку для бровей слегка обмакни в темно-коричневые или серые тени и подкрась брови по направлению их роста совсем чуть-чуть, почти не надавливая на кисточку.

Еще несколько советов:

Лучше не выщипывать волоски над бровями.

Они там мало заметны и не портят основную форму, но если начать выщипывать и их, такие волоски станут более темными и заметными. Без особенной необходимости рисковать не стоит. Начинающим важно не переусердствовать и не удалить нужные волоски. И лучше пользоваться обычным не увеличивающим зеркалом. Всегда легче просто корректировать уже полученную удачную форму, чем все начинать сначала. То есть не советую запускать брови.

Источник: http://gomel-prazdnik.by/

Как выщипывать брови — профессиональные советы и методы

Мы даем профессиональные советы, как выщипать брови и получить красивую или ухоженную форму, которую вы ищете. Хотя использование пинцета отнимает больше времени, чем, скажем, восковая эпиляция, у вас есть больший контроль над волосами, которые вы берете и храните, что обеспечивает очень точный вид. Это также очень доступный вариант самостоятельной работы, который может длиться неделями.

Сложность: Легкая

Требуемое время: 10-25 минут в зависимости от толщины

Что вам понадобится:

  • Хороший пинцет
  • Зеркало

Вот как

  1. Купите хороший пинцет. Если ваш пинцет соскальзывает или ломает волосы, это займет у вас намного больше времени и даст менее желаемый результат. Мой выбор: Tweezerman Slant Tweezer (18 долларов).
  2. Определитесь с формой бровей. Обратитесь к пошаговой инструкции по формированию бровей и руководству по уходу за бровями для мужчин, если вам нужна помощь в определении того, какие волоски убрать, а какие оставить.
  3. Убрать или зачесать волосы назад. Вы хотите четко видеть брови, чтобы добиться наилучшего результата.
  4. При необходимости подровнять брови. Расчешите брови прямо вверх, и если на макушке появляются волоски, которые длиннее выходят из вашей естественной формы, их нужно подстригать. Используйте обычную расческу с мелкими зубьями или щетку для бровей, чтобы подтолкнуть волосы вверх, а затем просто обрежьте то, что находится за пределами формы, маленькими ножницами (предпочтительно ножницами для бровей). Если у вас длинные или очень густые брови, возможно, их нужно удалить больше, см. Пошаговые инструкции по подравниванию бровей.
  5. Вымойте лицо теплой водой. Вы хотите, чтобы кожа была красивой и чистой, а теплая вода помогает расслабить кожу и волосяной фолликул для облегчения удаления.Вытрите и высушите, чтобы удалить влагу. (Также неплохо было бы очистить эту область и придать тонус до и после выщипывания.)
  6. Выберите волосы, которые вы удаляете. Нанесите белую подводку на волосы, которые должны доходить до обеих бровей: ниже, выше и между ними.
  7. Начните выщипывать дуги внутрь. Удерживая кожу в напряжении, начните удалять волоски, образующие дугу, взявшись чистым пинцетом у основания волос, потянув в направлении их роста, удаляя сначала большие темные волосы (вы получите тонкие волоски) немного позже).Прежде чем удалять волосы с первой брови, уложите дугу второй брови.
  8. Работа сверху. Будьте осторожны, если удаляете волоски с верхней части брови. Выбирайте только те тонкие волоски, которые выходят за рамки формы, на первой брови, а затем на второй.
  9. Работа по мид. Теперь удалите волосы с середины двух бровей, которые нужно убрать.
  10. Отойди. Посмотрите, стоя на некотором расстоянии от зеркала, чтобы увидеть, выглядят ли брови визуально сбалансированными до сих пор.
  11. Точная настройка. Удалите все волоски, которые необходимы для выравнивания бровей.
  12. Удалите тонкие волоски. Когда форма будет принята, подойдите к зеркалу и удалите все тонкие светлые волоски. Уберите волоски с лица полотенцем.
  13. Успокаивает кожу. Если кожа покраснела или раздражена, можно нанести успокаивающий увлажняющий крем для лица с помощью ватного тампона. Следите за тем, чтобы продукт не попал прямо в глаза.

Выщипывание один раз в месяц позволит сохранить форму и поможет определить, какие волосы нужно удалять по мере их роста.Это здорово делать после ванны или душа, когда кожа и волосы смягчаются от тепла и пара.

подсказки

  1. Не втыкайте пинцет в кожу, чтобы захватить очень короткие волоски, иначе вы можете порезать или поцарапать кожу. Подождите, пока они вырастут через пару дней, чтобы их было легче удалить.
  2. Мягко удерживая кожу свободной рукой во время выщипывания, вы уменьшите натяжение и боль на коже.
  3. Если вас беспокоит боль, нанесите обезболивающий спрей на ватный тампон, а затем на область бровей.Следите за тем, чтобы они не попали вам прямо в глаза!

Получите лучшую форму бровей

Найдите свои отправные точки

Хотите идеальные брови? Вот с чего начать. Переверните пинцет (попробуйте пинцет Tweezerman Slant , $ 23, amazon.com) вверх дном, чтобы открытый конец был направлен вниз, и поместите его вертикально рядом с внешним краем нижней части носа. Точка, в которой приземляется вершина, отмечает начало вашей брови (которая также должна быть примерно на дюйм выше внутреннего угла вашего глаза).С помощью карандаша для глаз нарисуйте вертикальную линию, чтобы обозначить начало каждой брови, затем убедитесь, что пространство над переносицей находится по центру между ними. Удалите попавших между ними случайных животных.

«Возьмите пряди прямо у корня и медленно вытащите их», — говорит Сания Вучетай, владелица Sania’s Brow Bar в Нью-Йорке.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как получить идеальные брови.

Бросьте вызов своему возрасту с этими секретами естественной красоты!

Отметьте конечные точки

Положите пинцет под углом к ​​щеке так, чтобы открытый конец находился у основания носа, а другой конец касался внешнего угла глаза.Место, где пинцет пересекает вашу бровь, — это место, где должны заканчиваться волосы. Отметьте это карандашом для глаз, затем выщипывайте волоски за линию.

Определите толщину бровей

Как правильно сделать брови: начиная чуть ниже самой полной части брови, карандашом для глаз нарисуйте линию вдоль нижнего края брови; он должен располагаться над выпадающими волосками и повторять естественную форму верхней линии ваших бровей, которая может быть наклонной, слегка изогнутой или даже прямой.Выщипывайте бродячих птиц ниже линии. В конечном итоге ваши брови должны быть между четвертью и половиной дюйма в их самом широком месте.

Сформируйте свою арку

Посмотрите прямо в зеркало. Дуга должна выступать над внешним краем радужной оболочки и лежать прямо на надбровной кости: «Представьте себе перевернутые галочки, но с мягкими углами», — говорит Вучетай. Отметьте точку карандашом для глаз, затем удалите ряд волосков внизу, от внутренней точки надбровной дуги до вершины.После козырька придайте форму хвосту.

«Сделайте это немного тоньше основной части брови, сужаясь к концу», — говорит она.

Следуйте этим простым шагам, и у вас будут идеальные брови!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как изменить форму бровей — Советы экспертов

«Не стоит удалять слишком много волос с внутренних углов», — говорит Мадрон.«Очень трудно заставить волосы снова отрасти в этих местах, поэтому я всегда проявляю осторожность».

Заполните промежутки между бровями как эксперт.

Даже если вы не можете взять пинцет, вы все равно можете подобрать макияж. Этого нельзя избежать: ваши брови пройдут неловкую фазу в процессе отрастания, и макияж вам действительно пригодится.

«Здесь очень пригодятся наполнители для бровей, карандаши, воски и замазки», — говорит Мадрон.«Если у вас хорошая форма бровей, но вы заполняете дырочки, лучше всего подойдут карандаши и пудра». Мадрон рекомендует Maybelline New York Brow Define + Fill Duo, который представляет собой двустороннюю палочку с карандашом на одном конце и пудрой на другом.

Если у вас выросло больше, чем несколько редких участков, карандаш не срезает их. «Что вы хотите сделать, так это нарисовать желаемую форму бровей», — объясняет Мадрон, «скрывая все неоднородные новообразования внутри линий с помощью комбинации воска / пудры или продукта, похожего на замазку. более щадящий, менее точный и укрощающий упрямые волосы.«Мы являемся поклонниками Giorgio Armani Eye & Brow Maestro и Nyx Tame & Frame Tinted Brow Pomade.

Что касается цвета, сделайте на один-два тона светлее ваших волос, если вы брюнетка, или попробуйте серо-коричневый, если Вы блондинка. Совет Гафни? Используйте короткие штрихи под углом в направлении роста волос, чтобы усилить залысины, но оставайтесь в пределах естественной линии бровей. «Никогда не создавайте дуги с помощью макияжа, — говорит Гафни. — Даже подходящего оттенка. может выглядеть очевидным. Ваша костная структура должна создать для вас арку.»

Облегчить рост бровей за счет кондиционирования на ночь и приема добавок для роста волос.

Кондиционер для бровей поможет ускорить процесс роста. Фаворит Мадрон — RevitaBrow, сыворотка, богатая пептидами и витаминами, которую она рекомендует многим ее клиентов, чтобы помочь укрепить волосы и предотвратить ломкость и выпадение. Но один кондиционер не обязательно подходит всем. «Возможно, вам придется попробовать разные продукты с разными активными ингредиентами», — говорит Мадрон. Talika Eyebrow Lipocils Expert неплохая — она ​​обещает чтобы стимулировать рост и даже усилить цвет, но вы также можете попробовать поговорить со своим дерматологом о вариантах дозировки, отпускаемых по рецепту.

Как создать более густые брови

Если вы предпочитаете более тонкие и изогнутые брови, это возможно. «Сильные брови должны иметь форму и разделение», — говорит парикмахер по бровям Кристи Штрайхер. «Иначе они сокрушат твое лицо».

Разделяй и властвуй.

Unibrows могут выглядеть потрясающе, но если это не ваш личный стиль, вам нужно схватить пинцет, чтобы создать разделение. (Нам нравится классический пинцет Tweezerman Slant Tweezers.) Держите карандаш вертикально от внешнего края ноздри до бровей, чтобы определить, где должна начинаться каждая бровь.

Сделайте разрез.

Удаление массы с бровей не всегда означает их подрезку. В девяти случаях из 10 обрезка — это все, что вам нужно. Расчешите брови прямо вверх специальной щеточкой для бровей, такой как Tarte’s Fill Service Brow Brush и Spoolie, а затем воспользуйтесь ножницами для бровей — нам нравятся хирургические ножницы для бровей из нержавеющей стали Arches & Halos — чтобы подстригать только самые длинные волоски, меняя их длину по ходу движения. «Подстригите один волос немного длиннее, а другой — немного короче, чтобы ваши брови не выглядели ежиком», — говорит Штрайхер.Затем нанесите гель для бровей, например, Allure Best of Beauty, удостоенный награды Benefit Gimme Brow + Volumizing Eyebrow Gel, чтобы волосы оставались на месте.

Форма вверх.

Определите дугу (самая высокая точка надбровной дуги, сразу за радужной оболочкой, если смотреть вперед), дернув несколько волосков под ней. «Самая распространенная ошибка, которую я вижу, — это то, что люди слишком много думают», — говорит Штрайхер. Она говорит, что короткие брови выглядят как головастики, и они состаривают наши лица, так как кончики становятся тонкими по мере взросления.

Конец колодца.

«Стричь красивые длинные брови — это грех, — говорит нью-йоркский парикмахер по бровям Джои Хили. Если концы ваших бровей не опускаются слишком далеко ниже точки начала головок (что может привести к эффекту перетаскивания), не трогайте длину. Обязательно сужайте концы до чистой точки для получения острой отделки.

Как изменить форму бровей, которые выглядят как запятые

Что такое брови с запятой? По сути, это бровь, выщипанная за дюйм своей жизни, но только под дугами и на концах, создавая эффект, похожий на запятую.Но добиться баланса можно, закрасив бровь хвостиком.

Как впервые выщипать брови

ПОДЕЛИТЬСЯ

Нравится вам это или нет, но выщипывание бровей — нелегкая задача. От создания безупречной дуги до идеального обрамления лица — научение выщипывать брови требует терпения и решимости. Не говоря уже о том, что процесс может быть довольно болезненным. А поскольку брови становятся все более важной частью повседневного образа, вы наверняка хотите узнать, как ухаживать за своими без особых усилий.Мы должны признать, что это может показаться немного пугающим, но с правильными инструментами и советами вы быстро станете профессионалом. Продолжайте читать, чтобы узнать все тонкости того, как выщипывать брови, чтобы вы могли улучшить свою красоту, не выходя из дома. Удачного ощипывания!

КАК ПЕРВЫЙ ВЫБРАСЫВАТЬ БРОВИ

Пришло время узнать, почему вы здесь: впервые научитесь выщипывать брови! Или, по крайней мере, первый успешный раз. Следуйте нашему пошаговому руководству ниже, чтобы проложить путь к безупречным бровям.

Что вам понадобится:

Спули

Водостойкий карандаш для бровей L’Oréal Paris Brow Stylist Definer Mechanical Pencil

Обычное зеркало

Пинцет

Тушь для бровей L’Oréal Paris Brow Stylist Boost & Set, прозрачная

ШАГ №1. РЕЛАКС

Прежде всего, важно расслабиться. Поскольку вы собираетесь выщипывать брови, вам нужно сосредоточиться и не торопиться.Избавьтесь от дрожи — вот оно!

ШАГ №2. ОЧИСТИТЕ КОЖУ

Прежде чем приступить к выщипыванию бровей, необходимо убедиться, что ваша кожа красивая и чистая. В конце концов, вы не хотите, чтобы бактерии распространялись и вызывали появление прыщей. Да, вы можете полностью избавиться от прыщиков вокруг бровей! Не рискуйте и следуйте обычным процедурам ухода за кожей, чтобы добиться желаемого результата.

ШАГ №3. НАСЫЩЬТЕ БРОВИ

Пора подготовить почву! Используя катушку, начните с расчесывания бровей вверх и наружу.

ШАГ №4. ОПРЕДЕЛИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ФОРМУ БРОВИ

Чтобы правильно выщипывать брови, нужно знать форму своего лица. Это помогает определить, где ваши брови должны начинаться и заканчиваться. Чтобы определить, где должна начинаться передняя часть бровей, поместите карандаш для бровей вертикально сбоку от верхней части носа и нанесите отметку. Затем совместите карандаш с внешней стороной радужной оболочки и отметьте это место вдоль брови, чтобы обозначить дугу. А теперь пора сосредоточиться на хвосте бровей.Совместите карандаш с внешним уголком глаза и сделайте еще одну небольшую отметку.

Хотите еще немного задержаться на теме поиска правильной формы бровей? Просмотрите нашу статью Как формировать брови в зависимости от формы лица, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

ШАГ №5. ОПИСАНИЕ ВАШИХ БРАУ

Затем вам нужно создать контур бровей. Это поможет вам определить, какие волосы нужно выщипать. Просто нарисуйте контур карандашом для бровей, не забудьте соединить отметки, сделанные на последнем шаге.

ШАГ №6. НАЧАТЬ ПИНЦЕТ

Приготовьтесь выщипывать брови! Поскольку вы определили форму бровей, вы можете легко выдернуть волоски, которые не попадают внутрь вашего контура. Не торопитесь с этим шагом, так как вы не хотите перетягивать. Пальцами удерживайте кожу натянутой, когда вы выщипываете, вытягивая по одному волоску на брови за раз, чтобы минимизировать боль и обеспечить точность.

ШАГ №7. КИСТИ И СТИЛЬ СВОИМ БРОВИ

Вы на финише! Используя катушку, начните с расчесывания бровей вверх и снова наружу, чтобы убедиться, что у вас брови красивой формы.Наконец, возьмите свой прозрачный гель для бровей и возьмите изогнутую тонкую кисть вверх движениями, чтобы зафиксировать брови на месте. Вуаля!

2 СОВЕТА ПО УПРАВЛЕНИЮ ПЕРЕГРУЗКОЙ БРОВИ

Вы уже осознали, что немного перебросили брови? Не нужно волноваться! Ознакомьтесь со следующими советами, которые помогут вам исправить брови.

1. Захватите карандаш для бровей

Часть обучения новому навыку сопровождается ошибками, и выщипывание бровей не исключение. Чтобы быстро исправить это, возьмите карандаш для бровей.Вы можете использовать карандаш с тонким наконечником, чтобы нарисовать отдельные волоски на бровях, где вы не должны были их удалять. Очень просто!

2. ПОПРОБУЙТЕ ГЕЛЬ ДЛЯ БРОВЕЙ

Хотите гель для бровей? Приобретите водостойкий гель для бровей L’Oréal Paris Unbelievabrow Longwear Longwear Water Brow Gel, который помогает заполнить редкие участки в мгновение ока. Все, что вам нужно сделать, это слегка нанести продукт, чтобы заполнить редкие области, и использовать угловую кисть, чтобы очертить и определить форму бровей. Расчешите брови катушкой — и все готово.

Далее: похлопайте себя по плечу! Вы официально являетесь экспертом по выщипыванию бровей! Хотите узнать больше об уходе за бровями? Прочтите нашу статью «Как подстричь брови», чтобы расширить свои знания.

7 советов, как правильно формировать брови

Советы, как формировать брови с помощью макияжа
Как и все черты лица, брови бывают разных форм и размеров. Ни у кого нет одинаковых бровей.Естественная форма ваших бровей и лица должна стать основой того, как вы манипулируете бровями и наносите на них продукт. Если вы не знаете, как создать идеальную форму бровей, продолжайте читать, чтобы узнать , как правильно формировать брови каждый раз.

1. Залейте перед извлечением

через

Прежде чем подойти к бровям с помощью пинцета, заполните их. Этот шаг может показаться немного обратным, но он может оказаться чрезвычайно полезным, поскольку даст вам ориентиры для ощипывания и позволит вам определить, где вы должны ощипывать, а где не следует, пока не стало слишком поздно.

2. Используйте воск сначала

через

Перед тем, как выщипать брови, нанесите на брови прозрачный воск. Расчешите воск через брови и придайте им форму с помощью гребня для бровей. Воск помогает вашим бровям оставаться на месте и сохранять желаемую форму, что помогает определить, какие волоски вам нужно выщипать.

3. Учитывайте форму лица

через

Форма вашего лица является важным фактором при формировании бровей.Вы всегда должны формировать брови, чтобы они соответствовали форме вашего лица.

Если у вас круглое лицо, вы должны придать бровям высокую округлую форму. Дамам с квадратным лицом следует придерживаться очень острой дуги. Для лица в форме сердца лучше всего смотрятся слегка закругленные брови. Более прямые брови с небольшой дугой дополняют овал лица.

4. Анализируйте свои естественные брови

через

Естественная форма бровей — еще одна важная вещь, которую следует учитывать перед тем, как поднести пинцет к бровям.Если у вас густые и выразительные брови, у вас будет больше возможностей поиграть, когда дело доходит до формы бровей. Вы можете значительно изменить форму более смелых бровей, не убирая брови полностью; просто будьте осторожны, чтобы выбрать форму, которая будет естественно смотреться на вашем лице.

Что касается более тонких и редких бровей, не стоит пытаться изменить их форму слишком резко. Используйте выщипывание как способ аккуратно ухаживать за бровями. Выщипывание тонких бровей может быть очень простым, что может привести к плачевным результатам.Выщипывайте только те волоски, которые заметно неуместны.

5. Попробуйте разные формы

через

Когда у вас будет немного свободного времени, используйте карандаш для бровей, чтобы попробовать разные формы бровей. Выберите несколько форм, близких к естественной форме ваших бровей, и нарисуйте их поверх бровей. Этот трюк может помочь вам определить, какая форма вам больше всего нравится, и помочь вам в будущем при формировании бровей.

6.Используйте увеличительное зеркало

через

Когда вы выщипываете брови, всегда используйте увеличительное зеркало, чтобы рассмотреть свои брови вблизи. В идеале зеркало, которое вы используете, будет увеличено примерно в пять раз. Зеркала с большим увеличением могут увеличить вероятность чрезмерного выщипывания, в то время как зеркала с меньшим увеличением затрудняют просмотр отдельных волосков на бровях, которые необходимо выщипывать.

7. Сделайте шаг назад

через

После того, как вы выщипываете несколько волосков, отступайте от увеличительного зеркала и исследуйте брови под другим углом.Этот шаг может занять немного больше времени, но это важный способ по-новому взглянуть на ваши брови и избежать чрезмерного выщипывания.

Вы всегда должны формировать брови в соответствии с их естественной формой и размером. Воспользуйтесь советами в этом посте, чтобы узнать , как формировать брови , чтобы получить безупречные брови, которые всегда выглядят естественно ухоженными, но никогда не переусердствуйте.

15 простых приемов создания лучших бровей

Я понимаю: существует так много способов укладки и формы бровей, что это может показаться вроде действительно чертовски подавляющим.Нет двух одинаковых бровей (серьезно — смотрите внимательно на всех своих друзей, пожалуйста), а это значит, что путь к созданию «идеальных» бровей будет выглядеть немного по-разному для всех. Тем не менее, есть — это некоторые общие советы, уловки и уловки, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вам там. Впереди, 15 гениальных способов получить лучшие брови в своей жизни , включая лучшие профессиональные методы, которые можно попробовать, лучшие продукты для дома, с которыми можно поэкспериментировать, и многое другое.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Не выщипывайте брови излишне

K, это может показаться очевидным для некоторых людей, но позвольте мне быстро напомнить вам: Один из самых простых способов получить лучшие брови в своей жизни — это оставить их в покое. (!!!). Да, пинцет отлично подходит для избавления от непослушных волосков кое-где, но они не лучший вариант для формирования ваших бровей (подробнее об этом чуть позже).

«Попробуйте выщипать довольно далеко от брови — вы не хотите делать какое-либо фактическое формирование, поэтому просто возьмите волоски, которые находятся не на своем месте или дальше от линии бровей. », — Амбрин Шейх, основатель и генеральный директор Wink Brow Bar, сказал Cosmo . The Tl; dr: Чрезмерное выщипывание — это в основном данность, когда вы вытаскиваете пинцет, так что используйте их осторожно, хорошо?

      2. Найдите подходящие средства для бровей

      Существует , так что много вариантов, когда дело доходит до продуктов для бровей, поэтому очень важно убедиться, что вы используете правильный.Во-первых: подумайте о своих целях. Вы пытаетесь заполнить редкие места и добавить четкости? Возьмите пудру для бровей и угловую кисть. Вы пытаетесь слегка придать форму и причесать волосы? Нанесите легкий гель для бровей. Не уверены, что вам нужно или нужно? Не бойтесь экспериментировать и смешивать несколько продуктов — нет правильного или неправильного, поэтому просто сосредоточьтесь на поиске лучшего продукта для вы .

      Карандаш для бровей Hourglass Arch Brow Sculpting Pencil

      Пудра для бровей Anastasia Beverly Hills Duo

      Карандаш и гель Revlon Brow Fantasy

      3.Рассмотрим наложение бровей

      Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      IMHO, нитки — лучший метод для улучшения и определения вашей естественной формы бровей. В отличие от восковой эпиляции, которая отлично подходит для обработки больших участков кожи (например, ваших ног или линии бикини), наложение ниток является сверхточным. «Заправка нити в основном заключается в том, что мы берем скрученную нить и берем ее, чтобы аккуратно выдергивать волосы из фолликула, что означает , что он может удалить слишком короткие или тонкие волосы, которые не могут быть восковыми », — говорит она.«А поскольку нить оказывает давление на верхнюю часть кожи, она может даже выталкивать волоски из-под поверхности, чтобы захватить и удалить». Кстати: нарезка резьбы требует серьезных навыков, поэтому всегда полезно обратиться к профессионалу, прежде чем пытаться сделать это своими руками.

      4. Формируйте с помощью трафарета для бровей

      Если работа с продуктами для бровей не соответствует вашим навыкам (без тени), вам следует попробовать использовать трафарет для бровей, он же небольшой шаблон, который вы наклеиваете или держите поверх него. Ваши брови до не позволят вам «раскрасить» за пределы линий бровей с помощью пудры, карандашей или гелей .Они бывают тонны форм и размеров (мне нравятся трафареты Anastasia Beverly Hills и Ardell Brow Perfection Stencils), и они также являются отличным способом экспериментировать с новыми образами, такими как более смелые брови, прямые брови и т.д. .

      5. Нанесите средства для бровей легким движением

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Ладно, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, не набивайте себе брови одним жестким ударом по любому продукту.Цель здесь — крошечные, похожие на волосы штрихи, поэтому вы захотите использовать небольшие взмахи (используете ли вы пудру и угловую кисть или простой карандаш) в направлении роста ваших волос, чтобы получить самый реалистичный результат.

      6. Держите под контролем кончик надбровной дуги

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Чрезмерно растянутый хвостик бровей может создать эффект опущенности, опуская ваше лицо и заставляя вас выглядеть, ну, немного грустным.Ваши брови естественным образом останавливаются в месте, которое приподнимает и поднимает ваше лицо, и вы хотите сохранить этот угол. Чтобы измерить, где должен заканчиваться хвостик брови, поместите карандаш для бровей по диагонали у ноздри и совместите его со стороной глаза . Там, где карандаш касается вашей надбровной дуги, конец брови должен заканчиваться (или может быть расширен), чтобы он не выглядел фальшивым.

      7. Создайте правдоподобную арку

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Слишком острые арки = сумасшедший или удивленный.Итак, если вы не родились с высокой дугой, но хотите создать изящную, поднесите карандаш для бровей к ноздре и совместите его по диагонали с центром вашего глаза . Это именно то место, где любая арка должна естественно идти.

      Затем возьмите щетку-катушку, чтобы расчесать волосы вниз. Затем, выбрав средство для бровей (карандаш и легкое прикосновение — вот ключ!), хоть немного изменит форму вашей брови, а создаст небольшой пик там, где ваша естественная дуга равна .Наконец, причешите волосы на бровях, чтобы они аккуратно падали, а дуга выглядела естественно.

      8. Зачистите резкие линии

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Обозначение формы вашей брови карандашом, а затем отсутствие размытия может быть явным признаком того, что они, ммм, нарисованы. Быстрое исправление? Создайте свою форму с помощью крошечных, похожих на волосы мазков, независимо от того, используете ли вы карандаш, угловую кисть с пудрой для бровей или гель для бровей, а затем используйте шпульку, чтобы отполировать любые резкие линии с тонкой спинкой и четвертые движения .

      9. Придайте форму бровям

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Большие зачесанные брови, так что я не имею в виду этот тип взгляда. То, о чем я говорю, am , — это непостоянные волоски надбровных дуг, которые с помощью небольшой коррекции косой черты действительно могут сделать ваше лицо более структурированным. Нет времени на встречу со специалистом по бровям? Используйте свою естественную форму бровей (то есть там, где лежит большая часть ваших волос на бровях) и выщипывайте любые выпадающие за пределы этой формы для идеальной дуги

      10.Ухаживайте за вашими редкими пятнами

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Если вы в прошлом стали жертвой чрезмерного выщипывания — я тоже, это нормально — знайте, что вы не одиноки. Чтобы скрыть редкость, закрасьте любые пятна пудрой для бровей и угловой кистью или выберите карандаш для бровей . Затем нарисуйте брови тушью для бровей (здесь подойдет прозрачная или тонированная тушь).

      11. Используйте консилер под бровями, а не хайлайтер

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Подчеркнув брови с помощью хайлайтера, вы можете слишком сильно осветить ваши дуги.Вместо этого выберите консилер, который на один оттенок светлее вашего тона кожи , чтобы осветлить область бровей , сохраняя при этом естественный вид.

      Крем-консилер

      IT Cosmetics Bye Bye Под глазами Антивозрастной водостойкий консилер с полным покрытием

      Консилер в горшочке

      Kevyn Aucoin Чувственный усилитель кожи

      Консилер-стик

      BareMinerals BAREPRO 16-HR Консилер с полным покрытием

      Жидкий консилер

      All Nighter Водостойкий консилер с полным покрытием

      12.Начните с легкого нанесения и затем усиливайте

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Trust: всегда проще добавить продукт , чем убрать его, поэтому наращивайте брови медленно. Еще один способ сделать ваши брови более темными, но при этом естественными? Отсутствие на коже формулы, которую вы используете. Если у вас есть лысина, которую вы пытаетесь заполнить, это одно, но если вы просто пытаетесь сделать цвет волос более глубоким, ваш лучший выбор — это тушь для бровей, которую вы можете легко провести, чтобы получить больше драматический, но правдоподобный эффект .

      13. Наносите продукты от центра брови

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Если вы чувствуете, что вам нужно усилить дуги только в начале брови, начните с дуги и двигайтесь к переносице . Таким образом, у вас останется наименьшее количество продукта, когда вы дойдете до начала брови, что сделает приложение более реалистичным.Затем нанесите тот же продукт на хвостовую часть брови, чтобы она не выглядела неровной.

      14. Смешайте цвета бровей

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Выбор неправильного цвета для заливки бровей — еще один способ сделать брови слишком «готовыми». Не можете найти идеальный оттенок? Попробуйте использовать два разных тона, чтобы заполнить брови . Подумайте: если вы рыжая, нанесите слой на серо-коричневый карандаш и каштановый карандаш, чтобы придать вашим бровям естественный размер.

      15. Всегда добавляйте в свой продукт

      Кэтлин Кампхаузен / Кэти Баклейтнер

      Brow PSA: это один из самых важных шагов к созданию естественных дуг. Легкий способ заполнить брови — нарисовать угловую линию под бровью в ее начале карандашом для бровей, а затем использовать кисточку-катушку, чтобы распределить ее по бровям. Единственная загвоздка? Вы должны не забыть смешать его полностью, иначе он будет выглядеть слишком резким .

      Руби Баддемейер Редактор красоты Руби — редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Как формировать брови в домашних условиях

      Если ваши брови выглядят меньше Брук Шилдс и больше Берта из Улица Сезам , присоединяйтесь к клубу.Поскольку большая часть страны продолжает дистанцироваться от общества, встретиться с профессионалом прямо сейчас для вашей обычной формы — не вариант. Хотя формирование бровей в домашних условиях может показаться сложной задачей, есть некоторые базовые процедуры ухода, которые можно легко выполнить с небольшим ноу-хау.

      Правильно ухоженные брови могут иметь большое значение для вашего внешнего вида, помогая обрамить ваше лицо и уравновесить его общие черты. «Большинство людей не являются полностью симметричными, — говорит глобальный эксперт по бровям Benefit Cosmetics Джаред Бейли, — но правильно ухоженные брови на самом деле могут создать иллюзию ровности.«Не говоря уже о том, что наши брови с возрастом становятся тонкими от природы, поэтому уход за ними подобен маленькой капле фонтана молодости. Лично я бы потерялся без карандаша для бровей Sania’s Brow Bar.

      Но прежде чем начать, знайте, что сейчас не время делать что-нибудь безумное. «Я бы не рекомендовал предпринимать попытки полного пересмотра бровей», — говорит Бейли. Кроме того, не торопитесь. «Это не то, чем вы хотите заниматься, если у вас есть всего десять минут до встречи Zoom», — добавляет специалист по бровям Джои Хили, владелец нью-йоркской студии Joey Healy Brow Studio.Выделите около получаса своего времени и следуйте этим простым шагам, чтобы придать форму бровям дома.

      Шаг 1. Соберите все необходимое и найдите естественный свет.

      Правильные инструменты — основа любой хорошей формы бровей — как в салоне, так и дома. По словам Хили, вам понадобится карандаш для бровей, наклонный пинцет из нержавеющей стали, кисточка-катушка и пара маленьких острых ножниц для бровей. Вместо кисти Бейли рекомендует прозрачный гель для бровей — на самом деле ваш выбор. Еще один предмет, который вы, возможно, захотите иметь наготове, добавляет Бейли, — это холодные компрессы, которые вы создали, замочив ватные кружки или мягкие бумажные полотенца в воде и охладив их в холодильнике (подробнее об этом ниже).

      Основы для коррекции бровей

      Карандаш для бровей Precisely My Brow Pencil

      Выгода sephora.com

      24,00 долл. США

      Ультратонкий карандаш придаст вам максимально естественный вид.

      Пинцет с острым углом

      TWEEZERMAN sephora.com

      23,00 долл. США

      Когда дело доходит до пинцета, ищите модель из нержавеющей стали с наклонной поверхностью.

      Комбинированный наполнитель и шпуля

      КОЛЛЕКЦИЯ SEPHORA sephora.com

      6,00 долл. США

      Кисточка-катушка приподнимает волоски для стрижки и помогает растушевать карандаш.

      Гель для бровей Clear

      Анастасия Беверли Хиллз sephora.com

      22,00 долл. США

      Для большего контроля при стрижке прозрачный гель для бровей фиксирует волоски на месте.

      Ножницы для бровей Precision

      Ножницы для бровей — лучший выбор для удаления излишков.

      Подушечки из органического хлопка

      Sephora sephora.com

      4,00 долл. США

      Используйте влажные хлопковые кружки, которые вы храните в холодильнике, в качестве холодного компресса после выщипывания.

      Еще один шаг перед тем, как вы начнете формировать брови: умойтесь.По словам Хили, очищение удалит любой макияж и остатки средств по уходу за кожей, которые могут затруднить прилипание пинцетом к крошечным волоскам на бровях.

      Как и в случае с фруктовыми ароматами, когда дело доходит до освещения, лучше всего натуральный. Бейли предлагает одно удивительное место: ваша машина. «Вы получите много естественного света, и в нем уже есть зеркало», — говорит он. (Важное примечание: запертый автомобиль также предлагает передышку от членов семьи или соседей по комнате, которые могут свести вас с ума от карантина.И Бейли, и Хили рекомендуют вообще отказаться от увеличительного зеркала. «Когда вы подходите слишком близко, вы не видите леса за деревьями, и тогда вы слишком сильно меняете форму», — говорит Хили.

      Шаг 2: Определите вашу естественную форму бровей, используя эту технику карты.

      Бейли и Хили подчеркивают, что вы должны начать с определения трех ключевых частей вашей брови: головы (часть, ближайшая к носу), дугу (где ваша бровь, естественно, находится выше всего) и конец хвоста ( часть, ближайшую к внешнему уголку глаза).

      Bailey использует технику картирования бровей Benefit, которая определяет эти ключевые области, используя ваш нос в качестве отправной точки. «Вот как вы настраиваете форму бровей под свое лицо и создаете баланс и симметрию», — говорит он. Начните с того, что положите тонкий карандаш (Хили рекомендует закрытый пинцет для бровей) вертикально напротив носа — там, где он касается вашей брови, находится голова. «Вот с чего и должны начинаться ваши брови», — говорит Бейли. Отметьте это место микролайнером, например карандашом Benefit Precisely, My Brow.

      Поверните карандаш наружу (как одна из стрелок на часах), остановившись на внешнем крае радужной оболочки. Именно здесь бровь естественным образом выгибается — Хили говорит, что обычно это две трети расстояния от головы до конца хвоста. Отметьте это место и проведите карандашом дальше, останавливаясь у внешнего уголка глаза. Это конец хвоста; отметьте это место. После того, как вы повторили этот процесс на обеих бровях, соедините три отметки прямыми линиями как чуть выше, так и чуть ниже вашей брови — это создаст карту, которая покажет вам, какие волоски выщипывать (что-либо за пределами линий), а какие оставить в покое ( ничего внутри).

      Шаг 3. Осторожно выщипывайте. И установите таймер!

      Если вы используете технику Бейли, волосы за пределами вашей «карты» могут исчезнуть. Он рекомендует использовать две руки для правильного выщипывания: одной рукой удерживайте кожу в напряжении и осторожно удаляйте по одному волосу, выщипывая его в направлении роста. «Это защищает фолликул, чтобы волосы снова отрастали», — объясняет Бейли.

      «Будете ли вы сомневаться в волосах, оставьте их в покое. Сейчас не время их брать.”

      Healy рекомендует установить таймер на пятнадцать минут и опустить пинцет в ту минуту, когда прозвонит ваш будильник. «Вы будете удивлены, сколько людей начинают выщипывать и не могут остановиться», — говорит он. «Это становится принуждением». Его ключевые области очистки включают пространство между головками обеих бровей, область лба чуть выше висков и чуть ниже дуг, но при уходе следует соблюдать осторожность. «Вам просто нужно привести в порядок внешнюю треть брови», — говорит он. «У тебя будут какие-то волосы, но оставь их в покое.Сейчас не время их брать ».

      А, а еще помните те холодные компрессы? Это когда вы хотите нанести их на область, чтобы успокоить покраснение или раздражение от ощипывания. «Сделайте это немного спа», — предлагает Бейли.

      Шаг 4: Обрежьте любые блуждающие нити ножницами.

      После того, как вы выщипываете брови, следующим шагом будет сокращение всех выбросов до нужного размера. Расчешите брови вверх, используя шпульку или прозрачный гель для бровей, который, по словам Бейли, помогает удерживать волосы на месте и облегчает их стрижку (просто подождите, пока они полностью высохнут).«Ключ в том, чтобы искать эти кудрявые выбросы, те, что выпрыгивают из бровей», — говорит Хили, который также рекомендует обрезать ножницами по одному волоску под углом вниз, чтобы не мешать обзору собственная бровь. «Если вы этого не видите, значит, вы не знаете, что у вас получится», — объясняет он.

      Это еще одна возможность проявить осторожность. «Стрижка бровей — это не стрижка», — настаивает Бейли. «Не все волосы нужно подстригать». Если, например, когда вы расчесываете вверх, некоторые волоски на бровях возвращаются на место, оставьте их в покое.«Эти волосы не готовы к стрижке; их просто нужно почистить », — добавляет он.

      Хили рекомендует сосредоточить большую часть усилий на стрижке на первой части брови, от головы до дуги, и внимательно относиться ко всему в хвостовой части. «Если вы подрежете слишком много на хвосте, вы можете получить промежутки», — объясняет он. «Хвосты от природы более редкие, и вы полагаетесь на длину этих волосков, чтобы заполнить их, так что будьте экономны».

      Шаг 5. Заполните их карандашом.

      Итак, вот и мы: вы привели в порядок то, чем благословила вас мать-природа, теперь пришло время для небольшого улучшения. ИМО, карандаш для бровей на основе воска, такой как Benefit, наиболее удобен в использовании, и я также наращивала брови гелями, помадами и пудрами. Итак, после того, как вы очистили область — отряхнули все куски волос, очистили кожу, чтобы удалить все отметины, — заполните все редкие пятна короткими, похожими на волосы мазками. Помните о естественной форме бровей: у головы толще, у хвоста тоньше.

      Острый карандаш — путь к наиболее естественной заливке. Если ваш кончик закруглен, на нем будет слишком много цвета, и готовый вид может показаться слишком жирным (был там). Попробуйте этот быстрый совет от Бейли: поверните карандаш так, чтобы цвет втянулся обратно, оставляя видимой закругленную часть конца. Затем постучите им по любой твердой поверхности, чтобы разгладить ее и создать четкие края, благодаря которым ваши брови будут выглядеть наилучшим образом.

      Еще один важный шаг, по словам Хили, — провести бровей по бровям после того, как вы заполните их, чтобы растушевать карандаш.Это, опять же, поможет сделать готовый вид максимально естественным. Вот и все: красивые брови без лишних хлопот.


      Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

    Что такое предвестники родов и как они проявляются: Предвестники родов, когда ехать в роддом – рассказ врача клиники ISIDA, видео

    Предвестники родов, когда ехать в роддом – рассказ врача клиники ISIDA, видео

    Предвестники родов – это те изменения в состоянии будущей мамы, которые помогают понять, что роды уже близко и пора отправляться в роддом. Безусловно, врач-гинеколог всегда рассчитывает предполагаемую дату родов, но только у небольшого процента женщин роды наступают в установленный срок.

    Поэтому важно, чтобы будущая мама смогла распознать сигналы, которые подает организм, готовясь к родовой деятельности. О предвестниках родов рассказывает акушер-гинеколог, заместитель главного врача клиники ISIDA Данилко Вероника Александровна.

    «С приближением родов в организме женщины появляются признаки, указывающие на то, что конец беременности уже близок – это предвестники родов. Они отражают многочисленные процессы подготовки организма к родовой деятельности: изменения в структуре шейки матки, гормональные изменения, опускание предлежащей части малыша. Обнаружив у себя предвестники, женщина должна понимать, что роды уже близко», – говорит Вероника Александровна.

    К предвестникам относятся следующие признаки:

    • Некомфортные ощущения в области поясницы. Они возникают в связи с тем, что предлежащая часть плода прижимается к малому тазу, а также происходит растяжение связочного аппарата крестцово-подвздошного сочленения.
    • Учащенное мочеиспускание. Связано с усилением давления плода на мочевой пузырь.
    • Расстройства стула (диарея или запор). Это результат гормональных изменений.
    • Усиление выделений из влагалища – так называемая слизистая пробка. У некоторых женщин она может отходить за две недели и понемногу. В других случаях слизистая пробка отходит в большом количестве перед самым началом родового процесса или же за день до родов. Слизь чаще всего бывает прозрачного цвета, но может быть и розовой, с прожилками крови или темно-бурой. Главное, чтобы слизь не содержала ярких алых кровянистых выделений, которые будут говорить о патологии. В таких случаях необходимо срочно обратиться к врачу.
    • Нерегулярные маточные сокращения – это ложные или предвестниковые схватки. Такие сокращения женщина может ощущать за несколько недель до родов. Ритмичные сокращения маточной мускулатуры ощущаются как чувство тяжести, распирания, давления, боли в низу живота и поясницы. Но если эти схватки носят не регулярный характер, не стоит их путать с началом родовой деятельности.
    • Очень важно помнить, что настоящая родовая деятельность начинается с повторения схваток через каждые 15-20 минут. Интервал может быть больше или меньше, главное, что со временем он сокращается, достигая 3-4 минут. Это и есть сигнал о том, что нужно ехать в роддом, что роды уже начались и закончатся рождением малыша.

    Роды в клинике ISIDA – это профессиональная помощь в комфортных условиях, проверенная годами. Будущая мама, которая наблюдается в ISIDA, может заключить договор на роды на любом сроке беременности. Об условиях родов в клинике ISIDA читайте на нашей странице «Роды»

    ● Узнайте больше о том, как проходят роды в клинике ISIDA, – читайте статью «Роды – это праздник»
    ● Дополнительные знания о предвестниках родов Вы можете получить из статьи «Предвестники родов»
    ● В статье «Роль отца в родах» акушер-гинеколог клиники ISIDA Виктор Грицько рассказывает об основных моментах партнерских родов.
    ● Читайте также статьи «Роды без боли», «Партнерские роды»

    Хотите, чтобы момент появления вашего ребенка на свет остался в памяти как одно из самых светлых и радостных событий? Позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0 800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11 и мы с радостью ответим на все Ваши вопросы. Или задайте свой вопрос с помощью специальной формы – во всплывающем окне при заходе на наш сайт.

    Уже скоро! 6 главных предвестников родов

    К моменту приближения даты родов шутки в стиле «Еще не родила» становятся неотъемлемой частью жизни каждой будущей мамы. Шутки шутками, но как на самом деле понять, что день Х настанет совсем скоро? Специалисты EVACLINIC IVF рассказали о самых главных предвестниках родов.

    Ложные (тренировочные) схватки

    Как правило, такие схватки появляются незадолго до родов, но не ведут к раскрытию шейки матки и началу родовой деятельности. Отличить их от настоящих не так сложно – они менее болезненны, слабые и нерегулярные (возникают через промежутки 30 минут и более). Родовые же схватки нарастают со временем и возникают через равные промежутки времени, которые понемногу уменьшаются.

    Опущение живота

    Примерно за 2-3 недели до родов ребенок прижимается головкой к нижнему участку матки и буквально тянет ее вниз. В итоге матка опускается ниже, в область таза, и это приводит к довольно заметному опущению живота. Как правило, после опущения женщины отмечают, что им стало легче дышать, а вот внизу живота, напротив, может возникать небольшой дискомфорт. Также учащается мочеиспускание.

    Отхождение пробки

    Пробка – это особый секрет, который вырабатывается в шейке матки и буквально «закрывает» вход в матку, не давая проникнуть туда патологическим микроорганизмам. Перед родами шейка матки размягчается и укорачивается, и пробка может выйти наружу. Она состоит из светлых сгустков слизи, с желтыми или красными прожилками. Пробка может отойти как сразу, так и частями, в течение нескольких дней.

    Изменение стула

    Под влиянием гормонов может расслабляться не только шейка матки, но и кишечник. В результате перед родами довольно часто возникает расстройство стула. Если на фоне жидкого стула отсутствуют другие настораживающие симптомы (тошнота, рвота, температура, боли в живота), значит, организм начал готовиться к родам.

    Уменьшение массы тела

    Незадолго до родов будущая мама может обнаружить, что неожиданно для себя похудела (на 0.5 – 2 кг). Это связано с тем, что из организма уходит лишняя жидкость и отеки становятся намного менее выраженными. Жидкость покидает организм под воздействием эстрогенов, которые и начинают готовить тело к родам.

    Изменение активности малыша

    За несколько дней до родов, малыши имеют свойство «затихать». Они намного меньше двигаются, поскольку в матке им уже слишком тесно, в основном они совершают небольшие движения только ножками или ручками. Важно: время от времени Вы все равно должны чувствовать шевеления малыша.

    Предвестники родов вовсе не говорят, что малыш появится на свет сегодня или завтра, но они должны стать для Вас сигналом о том, что встреча с малышом уже довольно близко.

    Предвестники родов | Клиника Добрый Доктор

    Предвестники родов — это те «весточки», которые посылает нам организм для того, чтобы будущая мама понимала о приближении долгожданной встречи.

    Узнать заранее день «Х» невозможно, так как эти признаки могут появляться как за несколько часов, так и за несколько недель до начала регулярной родовой деятельности.

    Но, чем ближе дата родов, тем внимательнее будущая мама должна прислушиваться к ощущениям, в своем организме.

    В последние недели беременности происходит изменение гормонального фона будущей мамы. По мере того как стареет плацента, снижается выработка гормона беременности — прогестерона, и повышается уровень эстрогенов, под действием которых и происходит подготовка организма беременной к предстоящим родам.

    В коре головного мозга формируется центр родов — доминанта родов.

    Появление предвестников родов — это нормальная реакция организма на изменение гормонального фона, которая не требует какой-либо коррекции. У некоторых женщин подготовка организма происходит незаметно, и это тоже абсолютно нормально.

    К предвестникам родов относят такие признаки как:

    • опущение живота;
    • снижение массы тела; 
    • отхождение слизистой пробки;
    • дискомфорт внизу живота и спины;
    • изменение аппетита;
    • эмоциональная неустойчивость;
    • тренировочные схватки.

    Рассмотрим каждый признак подробнее.

    1. Опущение живота

    За 10-14 дней плод принимает положение наиболее удобное для родов — предлежащая часть плода прижимается ко входу в малый таз, поэтому дно матки смещается вниз. Давление на диафрагму и желудок снижается, будущей маме становится легче дышать, исчезает изжога и чувство тяжести после еды. Однако, смещаясь ниже, матка оказывает давление на мочевой пузырь и прямую кишку, поэтому заметно учащается мочеиспускание и стул.

    2. Снижение массы тела. 

    Во время беременности основной гормоном — прогестерон, одним из его действий является задержка жидкости в тканях. Накануне родов, когда снижается его уровень и увеличивается уровень эстрогенов в крови, лишняя жидкость выводится из организма беременной женщины. Этим и объясняется снижение веса.

    3. Отхождение слизистой пробки.

    Слизистая пробка — это слизь плотной консистенции, которая во время беременности заполняет цервикальный канал и служит барьером для проникновения какой-либо инфекции к малышу. Отхождение слизистой пробки обычно бывает за 1-2 день до начала родов, хотя может пройти и две-три недели.

    Накануне родов шейка матки начинает изменяться: она размягчается, укорачивается, центрируется (располагается по центру) и приоткрывается. В результате чего слизистая пробка и выходит наружу.

    Часть женщин может обнаружить у себя на белье пробку (комочек плотной слизи, окрашенный в коричневый цвет или с небольшой примесью крови), а некоторые беременные вообще не замечают этого процесса, так как у них слизистая пробка может выйти только во время рождения ребенка.

    Отхождение слизистой пробки – самый значимый по информативности признак.

    4. Дискомфорт внизу живота и спины.

    Дискомфорт внизу спины (в области крестца) и в нижней части живота могут быть вызваны растяжением связок и увеличением притока крови к органам малого таза. Эти ощущения могут быть ноющими или тянущими.

    5. Изменение аппетита.

    Снижение аппетита может появиться за 5-7 дней до родов. Это связано с изменениями в вегетативной нервной системе и гормональном фоне.

    6. Эмоциональная неустойчивость.

    Гормональная перестройка перед родами в организме женщины приводит к эмоциональной неустойчивости, которая проявляется частой сменой настроения, усталостью, вялостью, может неожиданно поменяться на бурную деятельность.

    7. Тренировочные схватки.

    Большинство женщин накануне родов чувствуют тренировочные схватки — это тоже предвестники родов. Появляются регулярные потягивающие ощущения внизу живота, но такие схватки в отличие от родовых — кратковременные, не болезненные и не приводят к структурным  изменениям в шейке матки. Если возникли тренировочные схватки, то нужно просто подождать: прилечь, отдохнуть, можно принять теплую ванну, попробовать подремать. Тренировочные схватки постепенно закончатся, а истинные будут усиливаться.

    Медицинская помощь нужна, если наблюдается:

    • сильная боль в животе;
    • яркие алые выделения из половых путей;
    • повышение артериального давления до 140/90мм.рт.ст и выше;
    • сильная головная боль, тошнота, рвота, нарушение зрения, судороги;
    • отсутствие шевелений плода 6 часов и более;
    • излитие околоплодных вод;
    • регулярная родовая деятельность.

    Будьте внимательны к вышеописанным признакам.

    Предвестники родов

     Роды в срок никогда не начинаются внезапно для женщины, чего особенно боятся первородящие беременные. Начало регулярной родовой деятельности предваряют предвестники родов, которые готовят будущую маму к рождению малыша и напоминают ей о скорых родах. И хотя предвестники обязательно проявляются теми или иными признаками, часть женщин может их и не заметить.

    Как организм готовится к родам?

    Старение плаценты

    Плацента, которая вырабатывает гормоны, занимает ведущее место в подготовке организма к родам. Уже с 36 недели меняется соотношение секретируемых гормонов: выработка прогестерона, который отвечает за расслабление гладкой мускулатуры матки и пролонгирование беременности снижается, а эстрогены начинают синтезироваться в большем количестве. Эстрогены запускаю образование сократительных белков матки, за счет которых возрастает восприимчивость клеток миометрия к стимуляции. Кроме того, высокий уровень эстрогенов увеличивает количество простагландинов в матке, а те, в свою очередь, запускают выделение окситоцина в материнском и плодовом гипофизе.
    Созревание шейки матки
    «Зрелость» шейки матки может быть достаточно точно определен при влагалищном исследовании. Процесс «созревания» обусловлен следующими механизмами, во время беременности в шейке матки происходит постепенное частичное замещение мышечной ткани соединительной. Наблюдаются изменения в самой соединительной ткани шейки: образуются «молодые» коллагеновые волокна, которые чрезвычайно гидрофильны и поэтому более гибки, чем коллагеновые волокна вне беременности. Клинически это проявляется разрыхлением и укорочением шейки матки, зиянием просвета цервикального канала.

    Опускание дна матки
    Опускание дна матки обычно происходит у первородящих за несколько дней до начала родов (у повторнородящих это происходит за пару часов или с началом регулярных схваток). Обусловлен данный признак прижатием головки ко входу в малый таз, что объясняется принятием плода наиболее удобного положения к началу схваток. Окружающие обычно говорят женщине: «Ой, у тебя живот опустился». Она же чувствует это, так как ей становится легче дышать. Кроме того, будущие мамы отмечают, что в последние недели за один прием пищи могли съедать совсем немного, а теперь стало возможным «покушать как следует». Это обусловлено тем, что опустившаяся матка перестает сдавливать желудок и диафрагму, поэтому-то дышать и кушать становится проще.
    Опустившаяся и прижатая головка ребенка в свою очередь оказывает давление на прямую кишку и мочевой пузырь, что проявляется учащением мочеиспускания и позывов на дефекацию.

    Изменение самочувствия и настроения
    Незадолго до родов будущая мама может почувствовать сонливость, некоторую апатию и желание уединиться от шумного мира. Частично это связано с невозможностью легко и быстро двигаться, с общим изменением состояния. Но отчасти на это влияет работа мозга. Постепенно доминанта беременности переходит в доминанту родов, организм настраивается на непростой этап, женщина полностью погружается в собственные переживания. По этой же причине может появиться нервозность и плаксивость, особенно если члены семьи недооценивают степень тревоги беременной.

    Двигательная активность плода
    Когда матка становится слишком тесной для подросшего плода, объем его движений сокращается. К этому приводит и гормональная перестройка материнского организма перед родами. Поэтому за неделю до важного события малыш как бы «притихает». Это происходит часто, но далеко не всегда. К тому же резкое снижение активности может говорить о кислородном голодании ребенка, что является поводом немедленного обращения к врачу. Подобный предвестник родов до 37 недели появляется редко.

    Снижение веса
    Перед родами практически все беременные отмечают уменьшение либо стабилизацию веса, на 0,5-2 кг. Такую потерю в весе можно объяснить выведением лишней жидкости из организма под воздействием изменений в гормональном фоне. Будущая мама может отмечать облегчение надевания перчаток и колец, обувь становиться не такой тесной и ей становится легче обуться.

    Инстинкт «гнездования»
    Если провести опрос среди молодых мам на тему «что Вы делали, когда начались роды?», то очень многие наверняка дадут похожие ответы. Клеила обои, разбирала платяной шкаф, мыла кафель в ванной – вот немногие из дел, которыми решает заняться женщина в конце беременности. Такое «обустройство гнезда» сродни инстинктам у многих животных, когда перед появлением потомства нужно позаботиться о жилище. Если подобные хлопоты не слишком утомляют будущую маму, то к ним нужно относиться положительно. Ведь домашняя работа немного отвлекает от тревог и переживаний по поводу предстоящих родов.

    Ложные схватки
    Пресловутые схватки Брекстон-Хикса (ложные) – частое явление в последние недели беременности, предвестник родов у большинства женщин. Одним они могут причинять дискомфорт, другие даже не понимают, что происходят сокращения матки. Суть таких схваток заключается в подготовке миометрия к родам и созреванию шейки матки. Такие схватки не ведут к раскрытию маточного зева и ощущаются как отвердение живота в ответ на шевеление или физическое напряжение. Ложные схватки характеризуются нерегулярностью, незначительной интенсивностью, безболезненностью и промежутками покоя между ними до 30 и более минут. Возникают ложные схватки около 4-6 раз в сутки, как правило, по утрам и вечерам и продолжаются не более двух часов подряд.

    Отхождение слизистой пробки
    Этот предвестник родов может произойти и за 2 недели до начала родов, и за несколько часов до их начала. В некоторых случаях слизистая пробка отходит не целиком, а небольшими порциями. На практике этот признак выглядит, как отхождение влагалищных выделений (иногда – с примесью небольшого количества крови). Об отхождении слизистой пробки беременная должна сообщить своему акушеру-гинекологу.

    Когда нужно обязательно вызвать скорую помощь или ехать в роддом?
    • Если отошли воды
    • Если вместе с водами или слизистой пробкой выделяется большое количество крови
    • Развитие регулярной родовой деятельности 2 – 3 схватки за 10 минут
    • Если схватки настолько сильны, что не дают возможности отдыха
    • Появление головной боли, мушек перед глазами, ухудшение зрения
    • Отсутствие движений плода на протяжении 6 и более часов

    Источник: http://mama-super.ru/za-skol-ko-do-rodov-poyavlyayutsya-lozhnye-shvatki/

    Предвестники родов

    Признаки, свидетельствующие об изменениях в организме женщины и о скорых родах, называются предвестниками родов. Их немало, и они могут отличаться у разных беременных и даже у одной женщины в разные беременности. Предвестники родов появляются за 2 часа – 2 недели до начала родов. 

    1. Перед родами беременные отмечают опущение дна матки, которое проще называют «опущением живота». При этом улучшается общее состояние – пропадает отдышка, тяжесть после еды, изжога. Это происходит благодаря тому, что ребенок принимает удобное положение для появления на свет и прижимает головку к малому тазу.

    2. Еще один признак предстоящих в ближайшее время родов является изменения стула и мочеиспускания. Беременная может вставать и ходить в туалет несколько раз за ночь, а дефекация происходит до 2-3 раз в день. Также могут отмечаться спазмы в животе.

    3. Одним из неприятных предвестников родов считается резкие смены настроения беременной. Изменения в нервной системе женщины делают ее то легко возбудимой и нервозной, то апатичной и заторможенной.

    4. Также незадолго до родов беременная отмечает снижение веса и «легкость»: это происходит за счёт выведения лишней жидкости. Исчезает отечность, вес стабилизируется, и организм беременной готовится к деторождению.

    5. Наиболее ярким предвестником родов является отхождение слизистой пробки. Эта пробка представляет собой густую слизь, блокирующую проникновение в матку бактерий и защищающую плод от инфицирования. Она выглядит как комок слизи с прожилками крови. Отхождение пробки и подтекание вод – признак, при котором следует ехать в роддом.

    6. Забавный предвестник родов — синдром гнездования, то есть проявление необычайной хозяйственности. Это происходит под влиянием выработки, так называемых, «солнечных гормонов» или гормонов радости.

    7. Отсутствие аппетита также можно отнести к предвестникам родов. Таким образом, организм готовится к напряженным моментам. Происходит это за сутки-трое до начала родов.

    8. Ложные схватки – самый известный предвестник родов. В отличие от настоящих схваток, тренировочные – не регулярны, безболезненны и продолжаются не более 2 часов подряд.

    За месяц до родов необходимо участить визиты к гинекологу, чтобы исключить возможные осложнения. В нашем медицинском центре прием ведет врач-гинеколог высшей категории Ильченко А.А. Вы можете дистанционно записаться к гинекологу. 

    «Как понять, что скоро рожаешь?» – Яндекс.Кью

    Существуют известные признаки приближения родов:

    • Опускание живота

    • Остановка прибавки в весе

    • Прекращение изжоги

    • Жидкий стул

    • Уменьшение шевелений малыша

    • Боль в области лобка

    • Тренировочные схватки

    • Выход слизистой пробки

    • Инстинкт гнездования

    • Беспокойный сон

    и ряд других.

    Однако проблема в том, что прочитав это, женщины начинают искать все эти признаки у себя. А в реальности, у беременной женщины эти признаки могут и не проявиться. Точнее, разные признаки появляются у разных женщин. А ряд признаков могут иметь совсем иные причины, чем роды.

    Например, у некоторых беременных живот может не опускаться до самых родов. Прибавка в весе может остановиться просто потому, что изменилось питание. Так же и относительно изжоги или жидкого стула. Про то, что ребенок начинает шевелиться меньше перед родами пишут много, а в реальности бывает наоборот, ребенок становится активнее. Боли в области лобка беспокоят некоторых женщин чуть ли не с 20 недель. С тренировочными схватками можно спутать периодический тонус матки, который может появляться с середины беременности и требует обращения к врачу. Инстинкт гнездования вообще очень размытое состояние. Это нормально — подготовить квартиру к приезду малыша. Беспокойный сон может появляться по самым разным причинам. А вот слизистая пробка выходит далеко не у всех, менее, чем у половины беременных женщин.

    Я это пишу к тому, что надо оценивать свое состояние в комплексе. Часто бывает, что даже та женщина, которая уже рожала, с удивлением реагирует на то, что ее организм скоро готов рожать.

    Как пример. Женщина беременна в третий раз, готовится рожать с моим сопровождением. Я ей звоню и спрашиваю, как дела. На что она спокойно мне говорит, все хорошо периодически схватывает животик. Я ей в шутку отвечаю: «Подойди к зеркалу и, глядя себе в глаза, скажи — я уже рожала два раза». Она делает это и вдруг начинает смеяться: «Так что? Я уже рожаю?» Да, говорю ей. Малыш появился на свет через 7 часов.

    Очень часто так бывает, что женщина перед родами просто все забывает или не соотносит свои ощущения с тем, что она прочитала в интернете. Поэтому старайтесь больше прислушиваться к себе, к своему ребенку, не бросайтесь искать информацию в интернете из-за каждого потягивания или покалывания. Лучше иметь человека, врача или психолога, опыту которого вы доверяете, и периодически задавать ему вопросы по своему состоянию перед родами. Тогда вам обязательно подскажут, что вы вышли на финишную прямую. Мы в Центре Свободное Рождение всегда подсказываем беременным, которые у нас занимаются, какие сигналы говорят именно у них о приближении родов.

    ложные или настоящие / «Жду малыша»

    февраль

    Незадолго до родов будущую маму могут тревожить тренировочные схватки, ритмичные сокращения матки, которые, быстро проходят и появляются эпизодически. Как отличить их от схваток настоящих, и для чего они нужны, мы и попробуем выяснить.

    Впервые явление временных схваток описал английский доктор Джон Брекстон Хикс. Поэтому они и называются — схватки Брекстона Хикса или ложные, тренировочные схватки, схватки предвестники. В своей научной работе 1872 года он утверждал, что эти схватки представляют собой кратковременные (от полминуты до 2 минут) сокращения мышц матки, которые ощущаются беременной женщиной как повышение тонуса матки. Появляются они после 20 недели беременности. И в течение дня случаются часто, но будущая мама в дневное время может их даже не заметить. Однако с увеличением срока они усиливаются, становясь всё более очевидными.

    ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ

    Матка — это мышечный орган. И как любой мышце, которая должна выполнять в организме отведенную ей работу, ей нужна тренировка. Ведь если она будет висеть все сорок недель как мешок, то не справится с нагрузкой в родах. Таким образом, цель тренировочных или ложных схваток- это подготовка матки и шейки матки к родам. Именно поэтому одно из названий тренировочных схваток — схватки предвестники — предвестники приближающихся родов.

    БОЛЕЗНЕННЫ ЛИ ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ

    Как правило, ложные схватки безболезненны, но с увеличением срока они становятся ощутимее и приносят больший дискомфорт. Однако у всех женщин они проявляются по-разному, кто-то совсем их не ощущает, а кто-то не спит ночами, ворочаясь и пытаясь найти удобное положение для сна. Всё зависит от порога болевой чувствительности. Главное в этой ситуации — перестать нервничать по этому поводу и успокаивать себя мыслью о том, что такая тренировка необходима для самого важного предстоящего события — появления на свет вашего крохи. А чтобы немного успокоиться и спать лучше, попросите вашего доктора прописать вам успокоительное и обзаведитесь специальной подушкой для будущих и кормящих мам. С нею заснуть и пережить дискомфорт последних недель беременности будет гораздо проще!

    КАК ЖИТЬ С ЧАСТЫМИ СХВАТКАМИ

    Некоторые будущие мамы жалуются, что схватки Брекстона Хикса возникают у них часто и вызывают значительный дискомфорт, даже когда они занимаются домашней работой или другой лёгкой физической деятельностью. В такой ситуации акушеры советуют лечь или наоборот, совершить лёгкую прогулку, в любом случае сменить род деятельности. Если же тренировочные схватки сильно вас беспокоят, рекомендуется выпить стакан воды, сока или травяного чая, успокоиться и немного отдохнуть. Попросите кого-то из близких сделать вам массаж. Полежите в тишине. А чтобы извлечь ещё и пользу из тренировочных схваток, попробуйте делать дыхательные упражнения: тренируйте технику дыхания в родах на практике.

    КАК ОТЛИЧИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СХВАТКИ ОТ РОДОВЫХ

    Самое главное, что стоит понять, так это то, что настоящие схватки намного болезненнее, чем схватки Брекстона Хикса. Вы это сразу поймёте. К тому же, схватки, приближающие вас к родам, более регулярны. Сокращения начинаются в нижней части спины, распространяясь на переднюю часть живота и происходят каждые 10 минут (или более 5 схваток в час). Затем они происходят с промежутком около 30-70 секунд и со временем интервалы между ними сокращаются. Некоторые женщины описывают ощущения при родовых схватках как сильные менструальные боли, или ощущениями во время диареи, когда боль накатывает в животе волнами. Эти схватки, в отличие от ложных, продолжаются и после смены положения и при ходьбе, постоянно усиливаясь. Как только вы почувствуете все эти симптомы, звоните своему акушеру-гинекологу — час X наступил. Если есть сомнения, также не бойтесь побеспокоить доктора. Врач задаст вам несколько вопросов, которые помогут ему определить тип схваток и исключить все ваши сомнения и тревоги. Ведь всегда лучше обратиться к врачу и довериться его профессиональному опыту.

    Стоит обратиться за помощью если:

    • у вас более четырёх схваток в час, и они происходят регулярно
    • схватки сопровождаются болями внизу позвоночника
    • схватки сопровождаются водянистыми или кровянистыми ваги¬нальными выделениями
    • схватки такие сильные, что вам очень тяжело их терпеть
    • присутствует заметное изменение в движении ребёнка, или менее, чем 10 движений каждые 2 часа
    • вы считаете, что начали отходить воды

    Алла Мисютина, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

    Милые женщины, во время родовой деятельности организм нуждается в большом количестве кислорода, поэтому правильное дыхание очень важно. Большой приток кислорода в кровь мамы и малыша облегчает состояние крохи, который во время родов испытывает кислородное голодание. Специальные дыхательные приёмы помогают правильному раскрытию родовых путей и делают схватки и потуги максимально эффективными.

    В разных периодах родов необходимо использовать разное дыхание.

    •Во время «ложных» схваток дыхание должно быть глубоким и медленным. В период, когда схватки становиться более интенсивными, необходимо использовать «обезболивающее дыхание». Это дыхание медленное, глубокое, вдох делается через нос, он должен быть длиннее, чем выдох — через рот. Подробнее: вдох делается на счёт 1-2-3-4, а выдох — на счёт 1-2-3-4-5-6. С помощью такого дыхания: мама расслабляется, отвлекается от боли, сосредотачивается на счёте; малыш получает как можно больше, так ему необходимого кислорода.
    •В перерывах от схваток нужно отдыхать и дышать ровно без всякого усилия, что бы далее можно было без труда выполнять рекомендации врача.
    •Во время потуг нужно выдохнуть весь воздух из легких, затем глубоко вдохнуть и тужиться до 6-9 секунд. Быстро выдохнуть весь воздух, быстро сделать глубокий вдох и снова задержать дыхание на 6-9 секунд, и так далее — примерно три раза за потугу.
    •В перерывах от потуг нужно отдыхать и дышать глубоко, ровно и расслабленно.
    • Очень важно тужиться только в промежность и ни в коем случае не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице.
    •В период после рождения головки необходимо прекратить тужиться и дышать поверхностно, некоторые такое дыхание называют «по-собачьи», глубокое дыхание может навредить и мамочке и малышу. Далее всё идет своим чередом, главное — слушаться доктора.
    •После того как родился малыш, в течении получаса начинается последняя стадия родов — рождение плаценты. Специального дыхания уже не требуется, по команде доктора немного потужиться в промежность и ВСЁ! Милые женщины, боль во время родов — это хорошо, это значит, что ваш кроха скоро родится. Не надо болям сопротивляться, это ошибка, которая не приносит женщине и ребёнку ничего, кроме усталости. Нужно, наоборот, сосредоточиться и всячески помогать родиться здоровому малышу.

    РОДОВЫЕ СХВАТКИ

    Итак, вы определились с тем, что это уже не «учения», а начало родов. Помимо схваток на начало родов могут указывать излитие околоплодных вод и отхождение слизистой пробки, закрывающей просвет шейки матки. Слизистая пробка может отойти и за 2-3 суток до родов. Однако её отхождение не всегда означает, что пора ехать в роддом. Во время беременности шейка матки плотно закрыта. С началом родовых схваток начинается её раскрытие: зев матки постепенно расширяется до 10-12 см в диаметре (полное раскрытие). Родовые пути готовятся к тому, чтобы «выпустить» ребёнка из утробы. Внутриматочное давление во время схваток увеличивается, от того что матка сокращается в объёме. И в конечном итоге это приводит к разрыву плодного пузыря и излитию части околоплодных вод.

    Первый, подготовительный, период родов для женщин, рожающих впервые занимает, в среднем 12 часов, и на 2-4 часа меньше для тех, у кого роды повторные. В начале второго периода родов к схваткам присоединяются потуги — сокращения мышц брюшной стенки и диафрагмы. Помимо того, что в схватках и потугах участвуют разные группы мышц, у них есть ещё одно важное отличие: схватки — явление непроизвольное и неконтролируемое, ни их сила, ни частота не зависят от роженицы, в то время как потуги в известной степени подчиняются её воле, она может их задерживать или усиливать. Поэтому на этом этапе родов многое зависит от будущей мамы и её способности быстро и правильно следовать командам акушера принимающего роды. И самое главное — правильно настроиться и не допускать паники и мыслей о чём-то плохом. Акушеры- гинекологи рекомендуют мамам воспринимать роды как праздник, день рождения крохи. Тогда будет легче сконцентрироваться на том, что сейчас главная ваша задача помочь малышу появиться на свет. Если же во время родов будущая мама будет паниковать, в её крови значительно повысится концентрация адреналина. Что не очень хорошо скажется на процессе протекания родов. Адреналин влияет на синтез окситоцина, что существенно ослабляет схватки и замедляет процесс родов. К тому же адреналин полностью блокирует выработку эндорфинов, очего усилится и чувство боли во время схваток и потуг. Вот почему так важно правильно настроить¬ся, сконцентрироваться и помочь малышу поскорее появиться на свет.

    Лилия Егорова

    3 Оказавшиеся верными суеверия во время беременности

    Фото: Джордж Ринхарт / Corbis через Getty Images

    Большую часть народной мудрости, которую старшие родственники из лучших побуждений предлагают будущим мамам, можно легко проигнорировать: вынашивание ребенка ниже живота — это не признак того, что это мальчик или девочка, или что-то еще, кроме указания на то, что вы носите ребенка. мышцы живота немного расслабились.Ваша тяга не будет проявляться в виде родинок на коже ребенка. Долгие прогулки не вызывают родов. И нет, полнолуние не имеет ничего общего со сроком рождения.

    Но в последние годы небольшое количество исследований показало, что некоторые из самых диковинных старых представлений о младенцах и беременности могут иметь научное значение. Вот несколько примеров, которые суеверные бабушки во всем мире могут поместить в столбец побед.

    Долгие тяжелые роды — это мальчик

    Исследователи не совсем уверены, почему это правда, но тем не менее: в 2003 году группа врачей проанализировала более 8000 родов в одной больнице в Ирландии в период с 1997 по 2000 год, за исключением женщин, которые родили преждевременно или нуждались в стимулировании родов.Когда они перебрали все числа, разница между полами была небольшой, но заметной. В среднем, роды у мальчиков длились немногим более шести часов, а у девочек — чуть меньше шести часов. Женщины, рожающие мальчиков, также чаще сталкивались с осложнениями во время родов, требуя кесарева сечения в 6 процентах случаев (по сравнению с 4 процентами для девочек) и щипцов в 8 процентах случаев (по сравнению с 6 процентами). В целом, 29 процентов родов мальчиков требовали дополнительных вмешательств; для девочек — 24 процента.

    Одна из возможных причин расхождения: мальчики в среднем при рождении весят на три с половиной унции больше, чем девочки. А небольшое исследование 2003 года показало, что женщины, вынашивающие мальчиков, также потребляют больше калорий во время беременности, что позволяет предположить, что младенцы мужского пола немного более требовательны даже до начала родов.

    Чтобы иметь девушку, держитесь подальше от бананов

    Дело не только в том, что женщины, носящие мальчиков, будут есть больше; Если есть больше в преддверии беременности, вероятность того, что ребенок будет мальчиком, возрастет.В 2008 году исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the Royal Society B , попросило 740 беременных женщин впервые описать свой рацион за год до зачатия, а затем разделило их на три группы в зависимости от количества потребляемых калорий. У женщин, вошедших в первую треть исследования по калорийности, в 56% случаев рождались мальчики; среди третьих, потребляющих меньше всего калорий, у 55 процентов были девочки.

    Вот тут-то и появляется старая фраза о бананах — поедание их до зачатия увеличит ваши шансы на зачатие мальчика.Авторы исследования обнаружили, что огромное количество калорий — не единственное, что имело значение; определенные питательные вещества тоже. Потребление большого количества калия (которым полны бананы) было связано с мальчиками, как и диета с высоким содержанием кальция и натрия. Хотя, как отмечает Guardian , пересмотр диеты с целью повлиять на пол будущего ребенка может быть рискованным шагом с точки зрения здоровья, побуждающим людей перегрузить одни питательные вещества и игнорировать другие — более безопасная идея может заключаться в том, чтобы сосредоточиться. о здоровом питании в целом, а остальное — на волю случая.

    Изжога — предвестник волосатого ребенка

    Вот ужасающий факт о младенцах: где-то во втором триместре беременности у них появляется тонкий слой волос по всему телу, называемый лануго, а где-то в третьем триместре они теряют его, и съедают его . Фактически, первые фекалии ребенка — это переваренные остатки собственных волос на теле.

    А вот волосы на головах — совсем другое дело. Хотя у всех младенцев есть лануго в утробе матери, не все дети рождаются с чем-то наверху — и матери, желающие заранее узнать, будет ли их ребенок лысым или лысым, могут использовать собственную изжогу как ключ к разгадке.В 2006 году в рамках исследования, опубликованного в журнале « Birth », группа исследователей из Университета Джона Хопкинса наблюдала за 64 женщинами на протяжении всей беременности, 28 из которых сообщили о средней или тяжелой изжоге. В этой группе у 23 женщин родились дети со средней или выше средней волосатостью. На противоположном конце спектра, из 12 женщин, которые не сообщили об отсутствии изжоги, десять из них родили детей, которые были менее волосатыми, чем средний новорожденный.

    Но вот прекрасный пример корреляции, не равной причинности.Изжога возникла не из-за волос, или наоборот. Авторы исследования утверждали, что оба они были вызваны третьим фактором: гормонами беременности. В частности, было показано, что те же гормоны, которые способствуют росту волос в утробе матери, расслабляют мышцы, которые удерживают кислоту, содержащуюся в желудке. Таким образом, вы можете технически обвинить ребенка в этой огненной боли в груди, но связь не такая прямая, как предполагает сказка старых жен.

    Характеристики положительного опыта женщин, родивших без лекарств

    J Perinat Educ.2004 Fall; 13 (4): 10–16.

    Аманда Хардин с отличием окончила BSN Школы медсестер Университета Алабамы в Бирмингеме. Представленное здесь исследование было завершено как ее высший диплом с отличием.

    Эллен Бакнер — адъюнкт-профессор сестринского дела в Школе медсестер Университета Алабамы, Университет Алабамы в Бирмингеме. Она является координатором школьной программы «С отличием в сестринском деле».

    Copyright 2004 A Lamaze International Publication Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

    Abstract

    Это качественное описательное исследование определило характеристики, которые женщины считают положительными во время родов без лечения. Были опрошены семнадцать женщин и определены темы. Все женщины сообщили об удовлетворительных родах, добавив к ним сопутствующего чувства расширения прав и возможностей и благополучия. Наиважнейшей темой в истории рождения каждой женщины, которая сделала опыт рождения положительным, была способность контролировать свое тело во время родов и способность влиять на среду, в которой она рожала и рожала.Возможность свободно перемещаться и менять позу была ключевыми факторами в определении положительного опыта родов. Кроме того, женщины утешались присутствием супруга или доверенного лица. Они сочли важной помощь опытной женщины или доулы. Многие были готовы сменить врача, чтобы заручиться поддержкой своего желания родить без лечения.

    Ключевые слова: немедикаментозные роды, стаж родов, поддержка родов

    Введение

    В течение многих лет, предшествовавших 1960-м годам, женщины соглашались на обычные процедуры родов в больнице и обычно не запрашивали дополнительную информацию о родах.Сегодня, хотя немногие женщины в типичных условиях больницы выбирают немедикаментозные роды, некоторые делают это. Когда рожениц просят поддержать немедикаментозные роды, некоторые из них могут быть не готовы к этому. Кроме того, некоторые врачи и медсестры по родовспоможению выражают озабоченность по поводу выбора женщины, подразумевая, что женщинам будет «лучше» с помощью анестезии или лекарств.

    Как женщины ищут факты и принимают решение о немедикаментозных родах? Как они воспринимают выбор после рождения? Эти факторы могут повлиять на последующее обсуждение матерью опыта родов с друзьями, семьей и специалистами.Лучшее описание элементов, которые женщины считают положительными в запланированных немедикаментозных родах, могло бы помочь медсестрам и медицинскому персоналу в обеспечении наилучшего ухода за женщинами, сделавшими такой выбор.

    Цель этого качественного описательного исследования состояла в том, чтобы определить характеристики, которые женщины считают положительными в их немедикаментозных родах, и, исходя из этих характеристик, определить критерии удовлетворительных и значимых немедикаментозных родов. Результаты этого исследования могут быть использованы для лучшего информирования женщин о том, чего ожидать от немедикаментозных родов.Результаты исследования могут также дать медицинским работникам дополнительные знания о том, как помочь женщинам, выбравшим немедикаментозные роды и роды.

    Обзор литературы

    Обзор научной литературы показывает многочисленные исследования, подтверждающие эффективность различных нефармакологических стратегий в борьбе с болью при родах. Женщины, которые предпочитают рожать без лекарств, обычно используют одну или несколько из этих стратегий. Стратегии делятся на следующие общие категории:

    1. лиц, оказывающих социальную поддержку или акушерок,

    2. альтернативных методов управления (например,ж., техники дыхания или расслабления), и

    3. действий или вмешательств со стороны родильного персонала.

    Социальная поддержка

    Множественные исследования предоставили доказательства положительного влияния, которое матери испытывают при получении родовой поддержки от компаньона, присутствующего во время родов (Campero et al., 1998; Sosa, Kennell, Klaus, Robertson, & Urrutia, 1980 ; Zhang, Bernasko, Leybovich, Fahs, & Hatch, 1996). Одно недавнее исследование показало, что матери, которые получали постоянную поддержку от опытной женщины во время схваток и родов, имели меньше медицинских вмешательств и меньше запрашивали обезболивающие (Hodnett, 2002).В этом исследовании под опытной женщиной понималась женщина, которая родила или прошла специальную подготовку по оказанию помощи в родах (например, медсестра или доула). Постоянная поддержка включала эмоциональную поддержку, такую ​​как советы и поощрение, а также поддержку, обеспечивающую комфорт, такую ​​как массаж или вытирание лба холодной тряпкой для мытья посуды. Ходнетт пришел к выводу, что постоянная поддержка роженицы дает следующие преимущества: меньшее использование лекарств для снятия боли, меньшее использование щипцов во время родов и меньшая частота кесарева сечения.

    Растущее число обзорных исследований документирует преимущества социальной поддержки, альтернативных или нефармакологических мер обезболивания, а также важную роль медсестры по родам в условиях больницы в облегчении родов. Поскольку накопленные данные подтверждают эти преимущества, Кокрановская группа по беременности и родам провела несколько обзоров опубликованных исследований (Hodnett, Gates, Hofmeyr, & Sakala, 2004). В одном обзоре 15 испытаний с участием более 12000 женщин постоянное присутствие сопровождающего снижало вероятность обезболивания для облегчения боли, уменьшало количество оперативных родов и уменьшало неудовлетворенность женщин своим опытом родов.Обзор также показал, что постоянная поддержка благоприятствовала взглядам матери, таким как выражение удовлетворения опытом родов, отработка навыков совладания и восприятие определенного уровня личного контроля. Обзор пришел к выводу, что все женщины должны получать поддержку во время схваток и родов. Кокрановские обзоры заслуживают особого внимания, потому что совместные Кокрановские исследовательские группы основывают свои выводы на критическом обзоре всех доступных результатов и синтезируют их в формальное заключение или мнение.Их результаты считаются одними из самых уважаемых в медицинском сообществе.

    Другое исследование, проведенное учеными из Финляндии, было направлено на то, чтобы конкретно определить, где беременные финские женщины получают свои формы социальной поддержки во время беременности, родов и родов (Tarkka & Paunonen, 1996). Исследователи определили социальную поддержку как «… намеренные человеческие взаимодействия, которые включают один или несколько из следующих элементов: влияние…, утверждение… и / или помощь» (стр. 71). Авторы обнаружили, что во время беременности финские женщины сообщали, что получали большую часть социальной поддержки от супруга или партнера.Однако во время схваток и родов женщины указали, что обращались за социальной поддержкой к акушерке или другому лицу, осуществляющему уход. Кроме того, Таркка и Паунонен обнаружили, что специально обученные сиделки не только оказывают необходимую социальную и эмоциональную поддержку рожающим женщинам, но и оказывают обычную медицинскую поддержку. При сравнении непрерывной и периодической поддержки исследователи обнаружили большую пользу от постоянной поддержки (Scott, Berkowitz, & Klaus, 1999).

    Альтернативные стратегии обезболивания

    Обзор альтернативных методов обезболивания во время схваток и родов показал, что в настоящее время женщины предпочитают использовать большее количество альтернативных методов, чем в предыдущие годы (Smith, Collins, Cyna, & Crowther, 2003) .Авторы называют альтернативное лечение боли «практиками и идеями, которые выходят за рамки традиционной медицины в нескольких странах, и [это] определяется их пользователями как предотвращение или лечение болезней или укрепление здоровья и благополучия». Наиболее широко используемые альтернативные методы обезболивания включали расслабление разума и тела, массаж и альтернативную медицину, такую ​​как гомеопатия. В обзоре семи испытаний с участием 366 женщин альтернативные методы лечения (иглоукалывание и гипноз) оказались значительно эффективными; однако другие методы (музыка и ароматерапия) не были зарегистрированы статистически как полезные в этом обзоре (Smith, et al., 2003). Группа обзора отметила ограничения меньшего размера выборки, которая, возможно, была недостаточно большой, чтобы показать, что небольшие различия статистически значимы.

    Роль медсестры при родах

    Тамблин и Симкин (2001) провели качественное исследование в Соединенных Штатах, чтобы узнать от беременных женщин, что, по их мнению, является ролью медсестры во время родов. Результаты исследования показали, что большинство беременных женщин ожидали, что их медсестра будет обеспечивать физический комфорт, а также эмоциональную поддержку наряду с обычным уходом, таким как наблюдение за матерью и ребенком.Авторы логично утверждали, что, если медсестры и больницы работают, чтобы оправдать ожидания женщин в отношении их опыта родов, существует больше шансов, что женщины будут иметь положительный опыт родов и будут удовлетворены их заботой.

    Большинство беременных женщин ожидали, что их медсестра обеспечит физический комфорт, а также эмоциональную поддержку наряду с обычным уходом.

    Методы

    Исследование, описанное в этом документе, было одобрено Советом по институциональному обзору (IRB) Университета Алабамы в Бирмингеме посредством ускоренной подачи заявки, основанной на минимальном риске для участников.IRB ускорил рассмотрение заявки исследователей, чтобы определить характеристики положительного опыта родов при немедикаментозных родах с точки зрения женщины. Было получено разрешение на опрос здоровых послеродовых женщин в возрасте 19 лет и старше в течение 48 часов после естественных вагинальных родов. Участников исследования должна была определить сертифицированная медсестра-акушерка. Однако программа медсестер-акушерок была закрыта и прекратила рожать до начала сбора данных. Утверждение IRB было изменено, чтобы исследователи могли опросить любую женщину, родившую без лечения в течение последних 12 месяцев.Таким образом, акушеров, медсестер-акушерок или инструкторов по родовспоможению попросили определить потенциальных участников исследования.

    Семнадцать женщин вызвались дать интервью в течение четырех месяцев в месте, указанном участниками исследования. На собеседовании присутствовали только лица, допущенные женщиной. Например, один участник исследования хотел, чтобы ее супруг присутствовал во время интервью, чтобы он мог поделиться своими мыслями и комментариями об их опыте рождения. Интервью длились от 30 до 60 минут.Были получены демографические данные. Затем исследователь задал следующие три открытых вопроса:

    1. Вы расскажете мне о своем рождении?

    2. Что, по-вашему, определяет положительное рождение ?

    3. Были ли у вас положительные роды согласно вашему определению?

    Женщинам разрешалось подробно рассказывать о каждом вопросе столько, сколько им было нужно. Все интервью проводились лично одним интервьюером. Интервью не записывались; однако были сделаны подробные рукописные записи.17 опрошенных женщин очень подробно рассказали о своем родовом опыте. Если интервьюеру требовалось больше информации об определенном аспекте опыта родов, участника просили подробнее рассказать об этом конкретном предмете.

    Образец

    Удобная выборка включала 17 женщин, родивших в течение предыдущих 12 месяцев и не принимавших никаких обезболивающих или обезболивающих во время родов или родов. Средний возраст участников исследования составлял 32 года, самому молодому участнику было 20 лет, а самому старому участнику — 39 лет.К женщинам обратились с письмом через их основного опекуна или по электронной почте их инструктор по родам с просьбой принять участие в этом исследовании. Примерно 35% опрошенных женщин ответили интервьюеру. Из ответивших женщин были опрошены 100%. В этом исследовании слово «без лекарств» означает отсутствие обезболивания или анестезии любого рода во время схваток и / или родов.

    У участников исследования было в среднем по двое детей, от одного до четырех детей. Средняя продолжительность беременности составила 39 недель и 2 дня, самая короткая — 34 недели, а самая длинная — 41 неделя и 5 дней.С момента начала родов до родов прошло от 4 до 18 часов, в среднем 10 часов. Все 17 родов были самопроизвольными. Одна женщина получила экзогенный окситоцин во время родов, когда она «не смогла продвинуться» дальше 3 см. Время, проведенное в больнице до родов, составляло от 45 минут до 13 часов, в среднем 5 часов 20 минут в больнице.

    Уровень образования участников был разным. Четыре женщины учились в каком-либо колледже, одна женщина имела степень младшего специалиста, восемь женщин имели четырехлетнее высшее образование и четыре женщины имели ученые степени.

    Анализ данных

    Подробные записи в форме повествования делались в течение каждого 30-минутного или 1-часового интервью. Если в ходе интервью требовалось прояснение какой-либо области, то запрашивались разъяснения. Если требовалось пояснение по интересующей теме, то женщине предлагалось подробно остановиться на этом конкретном предмете. По мере того, как темы возникали во время интервью, они подтверждались участниками.

    Результаты

    Женщины передали различную информацию, когда их попросили ответить на первый вопрос («Вы мне расскажете о своем рождении?»).В каждом случае каждая из 17 опрошенных женщин указала, что ее личный опыт родов был положительным. Подробные факторы, которые, как сообщается, способствуют положительному рождению, можно разделить на такие категории, как физический комфорт, эмоциональная поддержка и способность сохранять контроль над своим личным опытом родов.

    Физический комфорт

    Меры физического комфорта обеспечивались самой женщиной, поддерживающими лицами (мужем, партнером, другом и доулами) и / или медицинским персоналом (акушерами, медсестрами-акушерками и родильными медсестрами) ).Техники самоуспокоения роженицы включали ходьбу, смену положения, покачивание бедрами и медленное глубокое дыхание. Многие женщины также заявили, что находят большое утешение в том, чтобы сосредоточиться на своих схватках и на том, что физически происходит внутри их тел.

    Вспомогательные лица также позаботились о физическом комфорте роженицы. Многие женщины просили своего пом