Лишай симптомы у детей: Лишай у ребенка — симптомы, диагностика и лечение

Содержание

Лишай, что за болезнь, симптомы, диагностика, лечение

 

 

Лишай — обобщённое название группы различных кожных заболеваний, в основном выражающихся в мелкой узелковой сыпи или сильно зудящих пятнах на коже. Главная опасность лишая у детей — занесение инфекции в ранки, образующиеся при расчесывании сыпи.

 

Проконсультируйтесь с дерматовенерологом

Не откладывайте лечение

Разноцветный лишай (отрубевидный)

Возбудитель: дрожжеподобные грибки Pityorosporumorbiculare, Pityorosporumovale, Malasseziafurtur. Все эти грибки живут на человеческой коже постоянно, заболевание начинается, когда происходит резкий рост численности их колоний.

Причины возникновения:

  • повышенная потливость и солнечные ожоги в жаркое время года;
  • гормональные сбои;
  • нервное перенапряжение, стресс;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Симптомы:

  • зудящие пятна на коже розового, кофейного или бурого цветов;
  • мелкое шелушение кожи в районе пятен.

Лечение разноцветного лишая обычно проводят противогрибковыми препаратами местного действия.

Розовый лишай (болезнь Жибера)

Возбудитель: точно неизвестен.

Причины возникновения:

  • снижение иммунитета;
  • кожные повреждения.

Симптомы:

  • образование на коже крупного пятна светло-розового цвета, со временем это пятно начинает шелушиться, а вокруг появляются более мелкие пятна;
  • зуд в районе пятен.

Лечения розового лишая обычно проводят противоаллергическими препаратами. Также важно исключить всяческое раздражение кожи синтетической одеждой и повышать иммунитет.

Опоясывающий лишай

Возбудитель: вирус ветряной оспы (герпесвирус). Это заразное заболевание.

Причины возникновения у человека ранее переболевшего ветряной оспой:

  • понижение иммунитета;
  • нервное перенапряжение;
  • онкологические заболевания;
  • ВИЧ.

Помимо этого, возможно заражение при контакте с больным опоясывающим лишаем.

Симптомы:

  • розовые отечные пятна на коже;
  • болезненные ощущения в районе пятен;
  • образование пузырьков с жидкостью на пятнах;
  • повышение температуры тела.

При появлении данных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу-дерматологу, так как возможны осложнения вплоть до двигательного паралича.

Лечение опоясывающего лишая симптоматическое — применяются болеутоляющие и кортикостероиды, иногда назначают противовирусные препараты.

Стригущий лишай (лишай у собак)

Заразное грибковое заболевание.

Возбудитель: грибок Microsporumcanis.

Причины возникновения: заражение при контакте с больным стригущим лишаем животным или человеком

Симптомы:

  • шелушащиеся пятна овальной формы;
  • появление проплешин на волосистых частях тела;
  • повышение температуры тела;
  • нагноения на пятнах.

Лечение стригущего лишая проводится противогрибковыми препаратами и раствором йода местно.

При возникновении лишая необходимо обратиться к врачу-дерматологу, который определит вид заболевания и назначит соответствующее лечение. Это предотвратит возможность рецидива болезни и возникновения осложнений.

Запишитесь на приём к врачу-дерматовенерологу

Не откладывайте лечение

Почему стоит выбрать Американскую Медицинскую Клинику?

  • Команда профессионалов. В клинике 24 часа в сутки 7 дней в неделю работают кандидаты и доктора медицинских наук, профессора и доценты кафедр ведущих вузов, врачи первой и высшей квалификационной категории. Мы трудимся без праздников и выходных для того, чтобы вы были здоровы и счастливы.
  • Регулярное повышение квалификации. Каждый врач на регулярной основе проходит курсы повышения квалификации, посещает семинары, ездит на стажировки, участвует в конференциях, проходит обучение за границей. Это помогает поддерживать квалификацию врачей на высшем уровне. На сегодняшний день подготовка докторов АМК позволяет им обучать молодых докторов, выступая в качестве экспертов на семинарах европейского уровня.
  • Передовые технологии. Мы регулярно инвестируем средства не только в обучение и профессиональное развитие персонала, но и в приобретение самого современного оборудования ведущих европейских производителей.
  • Ценность времени. В Американской Медицинской Клинике созданы все условия для комфортного проведения комплексного обследования и диагностики пациента в день обращения.
  • Доверие со стороны клиентов.
    За 25 лет безупречной работы свое здоровье нам доверили более чем 500 000 пациентов. Более 80% пациентов рекомендуют нас своим родным и близким.
  • Гарантии. Мы несем 100 % ответственность за качество предоставляемых услуг, высокий уровень которых подтвержден многолетним опытом работы. Внимание и чуткое отношение врачей с более чем десятилетним стажем медицинской практики дают устойчивый положительный результат.

 

Смотрите также:

Лечение отрубевидного лишая у детей

Отрубевидный, или разноцветный, лишай — грибковое заболевание кожи. Возбудителем болезни являются грибки дрожжевого типа, которые активно размножаются на участках с большим количеством сальных и потовых желез. Лечением отрубевидного лишая у детей занимается детский дерматолог.

Симптомы заболевания

Заболевание может начинаться незаметно. На ранних стадиях образуются не более двух небольших пятен с четкими границами на кожных покровах. По мере развития недуга их размеры становятся больше 3−4 мм, возникают множественные высыпания. Цвет пятен может варьироваться от розового до коричневого, поэтому лишай носит название разноцветного.

В основном заболевание поражает кожу грудной клетки, руки, ноги, спину, реже встречается на волосистой части головы. Пятна шелушатся, могут зудеть при повышенной потливости, расчесах и травмах. Пытаться самостоятельно удалить их не рекомендуется, это может привести к еще более быстрому распространению высыпаний, слиянию пятен друг с другом.

Отличить заболевание от других дерматологических патологий несложно: если смазать пятно йодным раствором, оно становится более заметным. Дерматолог может использовать такой тест, а также подсветить элементы флуоресцентной лампой. Характерное свечение указывает на грибковую инфекцию.

Причины отрубевидного лишая

Отрубевидный лишай у ребенка возникает в результате размножения дрожжеподобных грибков, являющихся частью микрофлоры кожи, при измененной активности желез кожи и ослаблении организма. Ослабить защитные свойства кожи и общие защитные механизмы могут следующие факторы:

  • длительная антибактериальная терапия, нарушения правил гигиены кожи;

  • повышенное потоотделение;

  • ношение тесной синтетической одежды;

  • ожирение;

  • эндокринные заболевания;

  • перенесенные тяжелые инфекции и др.

В группе риска также подростки, поскольку изменение гормонального фона может повлиять на функции иммунитета.

Особенности лечения

Поставить точный диагноз и назначить подходящие безопасные лекарственные средства может только врач. При появлении первых симптомов важно обратиться к детскому дерматологу. Может потребоваться лабораторная диагностика: исследование соскобов с поверхности очагов инфекции. Кроме традиционного йодного теста и использования люминесцентной микроскопии, могут быть назначены и другие исследования, например, клинические анализы крови и мочи.

Также врач обязательно проведет опрос и беседу с ребенком и родителями. Важно рассказать о возможных причинах и предшествующих заболеванию ситуациях, контактах с потенциально опасными людьми.

Лечение цветного лишая у детей определяется состоянием, тяжестью течения, расположением пятен. Врач может назначить противогрибковые, противомикробные, антигистаминные средства, кортикостероиды, иммуномодуляторы, общеукрепляющую терапию. На очаг поражения наносят противозудные, противовоспалительные местные препараты.

Физиотерапевтические методы хорошо зарекомендовали себя в лечении дерматологических заболеваний. Применяются лазеротерапия, криотерапия, ультрафиолетовое облучение и пр.

Чтобы предупредить повторное инфицирование, необходимо тщательно обработать одежду и постельное белье ребенка. Лучше прокипятить или поменять на новые. Важно соблюдать меры профилактики и после выздоровления: соблюдать правила личной гигиены, укреплять иммунитет, обеспечить ребенку сбалансированное питание. При наличии гипергидроза или хронических заболеваний следует уделить им внимание, чтобы не допустить рецидива.

Диагностикой и лечением отрубевидного лишая у детей занимаются дерматологи клиники «Семейный доктор». Мы используем современное оборудование для постановки точного диагноза и проведения эффективной терапии. Наши врачи знают, как избавиться от недуга в короткие сроки. Вы получите рекомендации, в том числе по профилактике болезни в будущем. 

Для записи на удобное для Вас время, позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, воспользуйтесь сервисом online-записи к врачу или обратитесь в регистратуру клиники.

Стоимость

врач-дерматовенеролог, онколог, косметолог, к.м.н., ведущий специалист клиники

врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог

врач-дерматовенеролог

врач-дерматовенеролог, трихолог, к.м.н., доцент

Стригущий лишай (микроспория) у детей и взрослых: лечение, возбудители, пути передачи

Стригущий лишай (микроспория) – заболевание, проявляющееся в виде грибкового поражения кожных покровов, ногтевых пластин и волосяных фолликулов. Патогеном становится плесневой грибок рода Microsporum. Его колонии формируются в ороговевших субстратах. Микроспория остается относительно распространенным заболеванием – дерматологи выявляют 60-75 случаев на каждые сто тысяч жителей Москвы. Патология обладает выраженной сезонностью. Пик заболеваемости приходится на конец лета и начало осени – период выведения потомства у кошек и других животных.

Пути заражения

Возбудитель микроспории попадает в организм при контакте здорового человека с носителем заболевания. Альтернативный способ – взаимодействие с предметами, покрытыми спорами грибка. Наиболее часто стригущий лишай выявляется у детей 5-10 лет, у мальчиков микроспория диагностируется в пять раз чаще, чем у девочек. Патология почти не затрагивает взрослых из-за присутствия в структуре их волос органических кислот, которые подавляют рост мицелия грибка.

Причинами развития стригущего лишая становится микротравмы кожи, ее сухость. Споры попадают в трещины, царапины или вскрытые мозоли. Здоровые кожные покровы становятся непреодолимой преградой для грибка. Возбудитель не переживает контакта со средствами личной гигиены – тщательное мытье рук после контакта с носителями спор исключает вероятность инфицирования.

В группу риска входят люди, регулярно контактирующие с землей и дикими животными. Активному росту грибка способствуют нарушения в работе сальных желез при изменениях в химическом составе их секрета. Споры Microsporum способны сохранять жизнеспособность на протяжении трех месяцев при пребывании в открытом грунте.

Симптоматика патологии

Симптомы стригущего лишая проявляются через 4-6 недель после инфицирования пациента. На гладком участке кожи ребенка или взрослого появляется пятно красного цвета. Оно возвышается над поверхностью и обладает ровными границами. С течением времени размеры очага увеличиваются. Поверхность покрывается узелками, пузырьками и струпьями. Пятна превращаются в кольца, которые могут пересекаться или сливаться друг с другом. Диаметр образований на коже колеблется от 5 до 30 миллиметров.

Признаки стригущего лишая включают острую воспалительную реакцию. Часто она развивается у детей и девушек. Очаги поражения начинают интенсивно шелушиться. Пациенты, страдающие от дерматитов, не сразу выявляют у себя симптомы микроспории. Места активного роста грибков могут выглядеть как воспалительные поражения кожи.

Распространенным проявлением стригущего лишая у ребенка становится поражение волосистой части головы. От этого симптома страдают пациенты в возрасте 5-12 лет. Дети старшего возраста переживают изменение химического состава кожного сала. Его элементы становятся опасными для возбудителя микроспории.

Нагноительный тип стригущего лишая характеризуется появлением мягких узелков на кожных покровах пациента. Узлы усеяны многочисленными гнойниками. При их сдавлении отделяется гнойное содержимое.

У вас появились симптомы стригущего лишая?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Диагностические мероприятия

Диагностика и лечение стригущего лишая проводятся дерматологом. Врач осматривает пациента и выявляет типичные проявления микроспории. Изучение соскоба с кожи под микроскопом позволяет обнаружить мицелий грибка и изменения в структуре волос и кожи. Дифференциальная диагностика позволяет исключить из анамнеза пациента трихофитию, которая обладает схожими проявлениями при микроскопии биоматериалов пациента.

Посев на микрофлору оказывается более информативным диагностическим приемом. Сотрудники лаборатории определяют вид и род грибков. На основании лабораторного заключения дерматолог подбирает препараты, которые позволят вылечить пациента.

Люминесцентное исследование дает возможность выявить патологические очаги на кожных покровах пациента и проживающих совместно с ним лиц. Этот метод диагностики основан на свечении мицелия грибка зеленым цветом под действием газоразрядного источника света.

Лечение

Сочетание назначаемых пациенту препаратов зависит от тяжести поражения кожных покровов, ногтевых пластин и волосяных фолликулов. Противогрибковая терапия может оказаться местной или общей. В первом случае ребенку или взрослому необходимо использовать кремы и мази, которые подавляют деятельность возбудителя микроспории. Препараты этой группы не рекомендуется использовать девушкам в период беременности и лактации. Средства местного действия в форме спреев оказываются эффективными при обработке обширных очагов стригущего лишая. Современные составы не оставляют пятен на коже и не впитываются в ткань одежды.

Выраженная воспалительная реакция лечится сочетанием противогрибковых и гормональных препаратов. Пациентам предстоит накладывать на зоны поражений аппликации с мазями. После это выполняется обработка кожных покровов йодными растворами. График перорального приема таблеток формируется дерматологом на основании клинической картины патологии.

Присоединение к микроспории вторичной инфекции предполагает применение препаратов на основе бетаметазона, гентамицина или клотримазола.

Профилактические меры

Профилактика стригущего лишая базируется на регулярных врачебных осмотрах детей, посещающих дошкольные образовательные учреждения. Родителям следует провести с малышами беседу о недопустимости контактов с бродячими животными. Важной профилактической мерой становится соблюдение правил личной гигиены пациентами всех возрастных групп.

При покупке домашних животных необходимо посетить ветеринара. Врач осмотрит кошку или собаку и даст рекомендации по устранению любых проблем со здоровьем питомца. Следование советам ветеринара позволит предотвратить вспышку микроскопии внутри семьи.

Вопросы и ответы

Возможно ли повторное заражение микроспорией?

Да. Выздоровевший пациент может вновь заразиться микроспорией от носителей или при контакте с покрытыми спорами предметами. Избежать подобного сценария позволяет синхронное лечение всех совместно проживающих лиц (детей и родителей).

Как владельцы домашних животных могут обезопасить себя от инфицирования микроспорией?

Кошек и собак следует регулярно привозить на ветеринарные осмотры. В группу риска входят животные, которых вывозят за город. Контакты с другими кошками и собаками могут превратить питомца в носителя спор грибка-возбудителя микроспории. Животных необходимо периодически мыть с использованием специальных средств.

Стригущий лишай

Стригущий лишай — очень заразное грибковое поражение кожи человека, а также ногтей и волос. Возбудителями этого вида лишая являются потогонные грибки Microsporum и Trichophyton. Это самый изученный тип лишая, который в медицине носит 2 основных названия Трихофития и Микроспория, в зависимости от грибка, вызвавшего стригущий лишай у человека. Лечение его в основном заключается в местной терапии и пероральном приеме противогрибковых препаратов в таблетках. Поскольку это грибковое заболевание кожи, кроме популярного названия — стригущий лишай — врачи используют и такие термины — Дерматомикоз, Дерматофития, Дерматофитоз, а также Трихофития и Микроспория. Отличием трихофитии от микроспории является то, что последнее передается человеку от домашних животных, чаще всего от кошек, а трихофития паразитирует только на теле человека.
Факторы риска и пути заражения стригущим лишаем. Основной путь заражения лишаем контактно-бытовой, при непосредственном контакте с больным человеком или животным: Наиболее подвержены заражению стригущим лишаем дети от 4 до 15 лет, особенно легко передается микроспория при контакте с зараженными животными. И трихофития, и микроспория могут передаваться от больного человека к здоровому контактно-бытовым путем, то есть через предметы быта, одежду, расчески, белье. Даже в парикмахерской, при отсутствии дезинфекции инструментов для стрижки и бритья, можно заразится стригущим лишаем. При контакте с пораженной кожей больного также возможна передача лишая. Однако, помимо попадания возбудителя на кожные покровы, чтобы возникло заражение и размножение грибков на коже, ногтях и волосяном покрове здорового человека, необходимы определенные провоцирующие условия, поскольку при крепкой иммунной системе и отсутствии повреждений кожных покровов, риск развития заболевания минимальный.
При соблюдении правил личной гигиены, все патогенные грибки при попадании на кожу просто смываются после душа и прочих гигиенических процедур. Если в вашем окружении есть больной со стригущим лишаем, следует быть очень осторожными, аккуратными, соблюдать правила личной гигиены, не пользоваться расческами и прочими общими бытовыми предметами, которые соприкасаются с кожей больного. К факторам риска по стригущему лишаю относятся следующие: Мацерация кожи — размягчение кожных покровов при длительном контакте с водой. Нарушение целостности кожи — травмы, ссадины, царапины, ожоги и пр. Низкий иммунитет и наличие прочих заболеваний кожи. Постоянные стрессы, депрессивное состояние являются самым сильным фактором, приводящим к снижению защитных сил организма.
Как выглядит стригущий лишай и его дифференциальная диагностика. Чтобы установить диагноз стригущего лишая, кроме первичного осмотра дерматолога, для более точной диагностики необходимо сделать бактериологическое исследование соскоба, взятого с очага воспаления, при этом исследуются пеньки волос и чешуйки кожи на предмет наличия грибков. Если это стригущий лишай, то находят споры грибков. Если стригущий лишай локализуется на волосяном покрове, то его следует дифференцировать от облысения и фавуса (другой разновидности грибковых поражений кожи). Если стригущий лишай расположен на теле, то его следует отличать от экземы и псориаза. При хроническом протекании заболевания, стригущий лишай дифференцируют с кандидозом, угрями, псориазом, экземой ногтей и красным плоским лишаем. При глубоком стригущем лишае у человека, симптомы следует дифференцировать со стафилококковым сикозом, йодо и бромодермы, остиофолликулита и флегмоны.
Симптомы, признаки стригущего лишая. Как проявляется и как лечить стригущий лишай? Этот вид лишая может поражать практически любой участок тела, и врачи подразделяют локализацию стригущего лишая по следующим участкам: кожа рук, ног, туловища ступни ног ногти ног и рук паховые складки и подмышечные впадины кожа волосяного покрова головы кисти рук, ладони кожа лица В зависимости от места расположения лишая, глубины кожного поражения, и состояния иммунной системы, которая не справляется со стригущим лишаем, симптомы и признаки заболевания могут отличаться. Поэтому принято все типы протекания грибкового заболевания классифицировать следующим образом:

  • Поверхностный лишай волосистой части головы.

Заражение поверхностным стригущим лишаем у детей обычно происходит либо от больных взрослых, либо от домашних животных. И если такой лишай не вылечить в детстве, он будет протекать хронически до 13-15 лет — периода полового созревания. У мальчиков в этом возрасте чаще всего происходит самоизлечение и лишай больше не возвращается, а вот у девочек без адекватного лечения он может затянуться и приобрести хроническую форму.
Симптомы стригущего лишая на голове:
— Когда стригущим лишаем у человека поражается волосяная часть головы, сначала образуются круглые очаги, в которых наблюдается поредения волос, их может быть и несколько, а может быть всего единственный участок. В области поражения лишая кожа начинает шелушиться, образуя серые или беловатые маленькие чешуйки, которые можно принять за перхоть. По мере прогрессирования заболевания волосы начинают обламываться, как будто этот участок подстригли на 1-2 мм от кожи головы. Это может сопровождаться незначительным покраснением кожи. По краям пораженного участка образуются мелкие пузырьки, которые в дальнейшем преобразуются в желтоватые корочки. По размеру участки, пораженные лишаем, могут быть достаточно крупными, в диаметре 3-10 см. и даже больше. Поверхностный лишай этого вида не приводит к воспалению, и только у некоторых пациентов возможно появление незначительного зуда. Однако, такой лишай доставляет немалый психологический дискомфорт, поскольку эстетический вид головы и волосяного покрова значительно ухудшается.

  • Поверхностный стригущий лишай на гладкой коже.

— На гладкой коже без волосяного покрова стригущий лишай по первичным симптомам можно перепутать с розовым лишаем, лечение которых совершенно различно. Отличием стригущего лишая является то, что он может поражать любой участок тела, а розовый не бывает на лице, кистях рук, на ступнях ног, также розовый лишай обычно не длиться более 2 месяцев, а стригущий лишай, микроспория без лечения могут длится годами с периодическими рецидивами. Излюбленной локализацией стригущего лишая на гладкой коже является — лицо и шея, а также он может быть на ногах и теле. Отличительной особенностью этого лишая является четкие контуры пятен, по краям которых образуется как бы валик яркого цвета, состоящий из пузырей и узлов розового цвета. В центре пятна кожа обычно имеет более светлую окраску с серыми чешуйками. При прогрессировании заболевания очаги увеличиваются в размерах. Такой лишай обычно сопровождается зудом.

  • Хронический стригущий лишай.

У взрослых хронический стригущий лишай встречается только среди женщин, у которых в детстве не был вылечен поверхностный стригущий лишай. Обычно он возникает, когда у женщины имеются нарушения функций щитовидной железы, яичников, при недостатке витаминов и общем ослаблении иммунитета. Симптомы хронического стригущего лишая у женщин следующие:
— Он может быть как на волосистой части головы, так и на гладкой коже и ногтях. Излюбленная его локализация на голове — затылок и виски. Если очаг локализуется на волосяном участке кожи, то волосы ломаются под самый корень, а образовавшееся пятно называют черной точкой, при этом очаг обычно достаточно мелкий до 1 см, шелушащийся рубец, без воспалительных симптомов. Если лишай локализуется на гладкой коже, то как правило, это локти, ладони, бедра и ягодицы. Контуры пятен становятся нечеткими, размеры их могут быть весьма значительными, цвет варьируется от розового до синеватого, также характерно шелушение кожи. При любом виде хронического лишая кроме зуда и внешнего не эстетического вида лишай никак больше себя не проявляет. При поражении ногтей, они становятся либо серого цвета, либо мутными, тусклыми, края быстро крошатся, появляются зазубрины, при этом ноготь может стать как слишком толстым, так и очень тонким.

  • Глубокий стригущий лишай: инфильтративно-нагноительный.

— Этот вид стригущего лишая передается человеку только от животных, возбудители которого размножаются в волосяных фолликулах человека. Обычно при глубоком стригущем лишае у человека, к симптомам присоединяется увеличение и болезненность лимфатических узлов, повышенная температура тела, аллергические высыпания и общее недомогание. В среднем воспалительный процесс длится 2-3 месяца. Признаком глубокого стригущего лишая на волосистой части головы служит образование крупных ярко красных бляшек 5-10 см, они неровные, бугристые, напоминают опухолевые разрастания. Это объясняется гнойным воспалением фолликулов, отеками кожи, поэтому бляшки значительно возвышаются над кожей головы. Это очень болезненный вид стригущего лишая, к тому же при вскрытии из фолликулов выделяется гнойная жидкость. По мере затихания воспалительного процесса в центре бляшек образуются рыхлые корочки коричневого цвета. У мужчин глубокий лишай может располагаться не только на волосах головы, но и поражать усы и бороду.
Лечение стригущего лишая у человека. При лечении стригущего лишая у человека основу терапии составляет борьба с грибком, вызвавшим дерматомикоз. Лечение назначается только врачом дерматологом, которое сочетает местное лечение мазями от лишая — противогрибковыми кремами, спреями, шампунями с приемом противогрибковых препаратов внутрь. Для местного лечения врач может рекомендовать различные мази, крема, шампуни, содержащие Клотримазол, Кетоконазол, Микосептин, Тербинафин, Микоконазол. (Местные противогрибковые средства — крема, спреи, гели) Стригущий лишай гладкой кожи лучше поддается лечению Тербинафином и толнафтатом. Для обработки лишая по утрам обычно используют 5% раствор йода. А вечером, как правило, назначается серно-салициловая или серно-дягтерная мазь, также возможна обработка чистой салициловой кислотой 3%. Врач может выписать рецепт на изготовление в рецептурном отделе аптеки молочка Видаля — спирт, камфора, салициловая кислота, лосьон с серой, борная кислота, глицерин. Или пасты Лассара — вазелин, крахмал, салициловая кислота, окись цинка. Для системного лечения при дерматомикозах используют Гризеофульвин, это природный антимикотик, который обладает узким спектром действия, а именно активен против грибов-дерматомицетов, Trichophyton, Microsporum, Epydermophyton, Achorionum.
Для лечения хронического стригущего лишая кроме противогрибковых средств как местных, так и пероральных (Гризеофульвина), показана также витаминотерапия, иммуномодуляторы, препараты, укрепляющие сосуды и улучшающие микроциркуляцию. После окончания лечения стригущего лишая снова сдается соскоб на бактериальный анализ с поверхности кожи в местах, где раньше был лишай, его сдают 3 раза — непосредственно по окончании лечения, через неделю и через 2-3 месяца. Только в случае, если все 3 анализа дают отрицательный результат, стригущий лишай считается вылеченным. Если результаты положительные, то следует пересмотреть курс лечения и назначить другую схему.

Розовый и отрубевидный лишай | Столичная медицинская клиника

Стоимость диагностики и лечения

Прием (осмотр, консультация) врача-дерматовенеролога (первичный)

Прием врача-дерматовенеролога по результатам исследований

Люминесцентная диагностика (осмотр под лампой Вуда)

Забор биоматериала на патогенные грибы

Эти кожные заболевания проявляются возникновением пятен и бляшек разного цвета – розового, желтоватого, светло-бурого. Сыпь сопровождается зудом, жжением, болезненностью, шелушением, сморщиванием кожи на месте высыпания. Симптомы обоих типов лишая схожи, поэтому заболевания сложно диагностировать без профессионального осмотра и проведения кожных проб.

Однако, несмотря на похожую симптоматику, это абсолютно разные заболевания кожи, каждое из которых имеет свои особенности и требует определённого лечения.

Розовый лишай (лишай Жильбера)

Существует теория, что причиной этого кожного заболевания является вирус герпеса 6-7 типа, однако научного подтверждения такой факт пока не получил. Заболевание начинается после гриппа или ОРВИ с появления на теле материнской бляшки размером 2 см. Постепенно ее центральная часть желтеет, сморщивается и покрывается шелушащимися чешуйками.

Через 1-2 дня похожие бляшки проступают на всём теле. Их отличительная черта – расположение по линиям Лангера – местам наименьшего растяжения кожи. Розовый лишай на спине, животе и бедрах высыпает в поперечном направлении, в области лопаток – дугообразно, а на икрах – вдоль под небольшим углом. Часто возникают высыпания на лице в области носа, щек, подбородка.

Другая отличительная черта розового лишая у человека – красный, свободный от чешуек ободок, окружающий бляшки.

Характерная черта этого заболевания – постепенное самостоятельное исчезновение симптомов. Однако у детей и взрослых людей со сниженным иммунитетом недуг может принимать хроническое течение.

Поскольку причины появления этой болезни неизвестны, розовый лишай не считается инфекционным заболеванием. По крайней мере, случаи заражения пока не установлены.

Отрубевидный лишай

В отличие от розового, отрубевидный лишай заразен, поскольку вызывается грибком, передающимся от больного человека здоровому. Возбудитель поражает клетки – меланоциты, вырабатывающие пигмент, что приводит к появлению на коже разноцветных пятен. Участки, пораженные возбудителем, шелушатся и не принимают загар, поэтому остаются светлыми. Такие белые пятна на загорелой коже называют псевдолейкодермой.

Заболевают люди, бывшие в тесном контакте с больным. Болезнь провоцируют сниженный иммунитет, повышенная потливость, сахарный диабет и болезни крови.

Болезнь чаще всего регистрируется в тёплое время года, поскольку подцепить грибок в этот период гораздо проще, а воздействие УФ-лучей способствует развитию болезни. Поэтому отрубевидный лишай кожи специалисты назвали «солнечным».

При этом заболевании на теле появляются разноцветные пятна, не выступающие над кожей. Высыпания располагаются на любых участках тела, но чаще всего – на спине и груди. У детей лишайные очаги могут появиться на голове, шее и в области подмышек. Характерная черта сыпи – выраженное шелушение. Особо неприятных ощущений отрубевидный лишай не вызывает – у больных наблюдается только незначительный зуд и ощущение сухости кожи.

В отличие от розового лишая, который может исчезнуть самостоятельно, разноцветный лишай сам не пройдет, пока не будет убит грибок, вызвавший сыпь. Без своевременного обращения в отделение дерматологии высыпания покрывают всё тело, и от них сложно избавиться.

Диагностика розового и отрубевидного лишая

Розовый лишай диагностируют по направлению высыпаний, проходящих по линиям Лангера, и появлению материнской бляшки в начале болезни.

Отрубевидный лишай диагностируется с помощью йодной пробы. При нанесении на высыпания 5%-го раствора йода участки сыпи окрашиваются интенсивнее окружающей кожи. Характерен феномен стружки – при прикосновении к сыпи отделяются кожные чешуйки, напоминающие мелкую стружку или отруби. Именно этот симптом дал название болезни.

В лучах люминесцентной лампы очаги сыпи светятся коричневатым или желтым цветом, а в пробах чешуек обнаруживается возбудитель. Отрубевидный лишай заразен, поэтому нужно обследовать всех лиц, бывших в тесном контакте с больным. Бельё и одежду, которыми пользовался заболевший человек, надо продезинфицировать.

Лечение розового и отрубевидного лишая

Розовый лишай лечат противовоспалительными и гормональными мазями. Помогает назначение витаминов и препаратов, улучшающих иммунитет. Показано ультрафиолетовое облучение – 5-7 процедур. Розовый лишай у человека лечится около трех недель.

Противогрибковое лечение отрубевидного лишая у человека проводится с помощью антимикотических препаратов. В начале заболевания достаточно местного лечения, а при распространённой форме болезни лекарства назначают в виде мази, уколов и таблеток.

Лечение этого типа лишая длительное и должно проводиться специалистом. Самолечение вызывает временное стихание симптомов, но потом проявления болезни возвращаются. Болезнь принимает хроническую форму, и избавиться от нее очень сложно.

При первых признаках розового или отрубевидного лишая нужно обратиться в клинику к врачу-дерматологу, обследоваться и начать лечение. Чем раньше обнаружено заболевание, тем проще и легче будет вылечиться.

Стоимость лечения обоих типов лишая в «Столичной Медицинской Клинике» в Москве зависит от степени поражения кожи, тяжести заболевания и особенностей организма пациента.

Перед проведением процедуры необходимо проконсультироваться со специалистом.

 

 

 

Поделиться в соц. сетях:

ВРАЧИ ОТДЕЛЕНИЯ Розовый и отрубевидный лишай

БрежневаАнна Александровна

Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог

Осторожно, лишай!

Осторожно, лишай!

 

Микроспория, в простонародии – лишай, высококонтагиозное грибковое заболевание кожи и волос, вызываемое грибами рода Microsporum. Это самый распространенный микоз у детей. В настоящее время отмечается рост  заболеваемости микроспорией.

   Основными животными, участвующими в сохранении и передаче инфекции, являются кошки, особенно котята, реже собаки. Особенно часто болеют микроспорией кошки светлых мастей и тигрового окраса. Заражение этим микозом возможно и от больного микроспорией человека, чрезвычайно редко от почвы. Все же самым виновником заражения являются животные. Непосредственно инфицирование происходит во время тесного контакта с больным животным, когда с ним играют, моют, греют под рубашкой, пускают его в постель, а также через предметы, которые были инфицированы чешуйками и шерстью. В домашних условиях заражение возможно через постельное белье, полотенце, одежду, головные уборы, уборочный инвентарь, подстилки для животных. В подъездах домов и дворах – через околодверные коврики, пыль лестничных клеток, чердаков и подвалов, песок детских песочниц, воду мелких водоемов. Источником инфицирования может стать детская коляска, оставленная на ночь в подъезде дома и облюбованная кошками. В парикмахерских – машинки для стрижки волос, ножницы, расчески, бигуди. В детских учреждениях – игрушки, полотенца, головные уборы, белье, книги. Микроспория поражает в основном детей до 15 лет, что связано с особенностями строения кожного сала и кератина в волосах. У взрослых заболевание встречается реже. 

   Заболеваемость микроспорией неодинакова в течении года. Можно выделить два всплеска заболевания. Первый приходится на май – июнь и связан не только с рождением притягательных для детей котят, но и с большей свободой детей в летнее время, большим контактом их с животным миром при переезде в деревню, на дачу, в оздоровительные, спортивные лагеря. Другой подъем заболеваемости наблюдается в сентябре – ноябре, когда дети возвращаются в город и тщательно осматриваются не только родителями, но и медицинскими работниками при поступлении их в школы, детские сады.

   Инкубационный период при микроспории составляет от 5 – 7 дней до 4 – 6 недель. Розовое пятно на коже ребенка должно вызвать у вас подозрение на лишай. В начале заболевания на коже возникают округлые и овальные пятна чаще на открытых частях: лице, шее, верхних и нижних конечностях. Пятна розового цвета, с четкими границами , валиком по периферии, покрыты чешуйками. Они могут вызывать неприятные ощущения, могут зудеть. Если вовремя не начать лечение лишая, высыпания могут распространиться по всему телу. Типичные очаги на волосистой части головы располагаются обычно на макушке, в теменной и височных областях. Они выглядят как округло – овальные «плешинки» до 3 – 5 см в диаметре.

   В области очага отчетливо виден процесс обламывания волос на уровне 2 – 4 мм от кожи или у самого корня, как бы подстрижены. Неслучайно в народе микроспорию называют стригущим лишаем. Под лампой Вуда пораженные волосы светятся зеленым светом, напоминая только что скошенный луг. Общее состояние больного как правило не меняется.

   Обнаружив подобные признаки, не запускайте ситуацию и постарайтесь обратиться к врачу, если не сразу, то хотя бы в ближайшие несколько дней, не занимайтесь самолечением. Дети с сухой кожей или мелкими травмами и ссадинами попадают в группу риска. Ведь основная функция эпидермиса – защита. Если он нарушен, вероятность попадания в организм чешуйки гриба увеличивается. Лечение больных микроспорией представляется важной, социально – значимой проблемой. От этого заболевания обычно страдают не только дети, но и их родители. Из — за высокой  контагиозности микоза детям запрещается посещение детских садов и школ. Они пропускают школьные занятия, оказываются на долгое время оторванными от детского коллектива. Родители вынуждены прерывать работу и брать больничные листы по уходу.

   Скорейшее выздоровление больных микроспорией достигается при своевременном распознавании микоза и адекватном лечении. Оно включает сочетанное применение системных и наружных противогрибковых средств. Лечение может длиться от 2 недель до нескольких месяцев – все зависит от того, насколько рано его начать. Решение о том, когда следует прекратить прием противогрибковых препаратов, может принять только врач. Если не уничтожить хотя бы одну спору гриба, болезнь через какое – то время начнется снова. Критерием выздоровления станут три отрицательных анализа на грибок, с интервалом в 7 дней.

   Чтобы быстрее победить лишай, постарайтесь  придерживаться некоторых простых правил:

• Отложите синтетическую и жесткую одежду. Она создает парниковый эффект, что способствует быстрому распространению микроспории. Отдайте предпочтение хлопковой и мягкой одежде. Она не будет раздражать и царапать без того травмированную кожу.

• Следите за тем, чтобы ребенок не контактировал с другими детьми.

• На время заболевания уберите все ковры и мягкие игрушки:  частички кожи и волосы с осевшими на них спорами грибов могут попасть на ворсистую поверхность, с которой их очень трудно будет убрать.

• Чаще пылесосьте и мойте пол с использованием дезинфицирующих средств, чтобы споры грибов не распространялись по помещению.

• Чаще меняйте и обрабатывайте белье при помощи высоких температур – утюга и пара, а также стирайте, кипятите, гладьте вещи ребенка отдельно, чтобы не заразить остальных членов семьи.

• После каждой игры мойте детские игрушки.

• Не купайте ребенка в ванне —  так инфекция может распространиться по всему телу.

   И в заключении, запомните правила профилактики микроспории: никогда не позволяйте ребенку трогать незнакомых животных, а домашних питомцев периодически проверяйте на наличие инфекций. Тщательно осматривайте малыша каждый день и во время водных процедур. И, конечно, укрепляйте защитные силы организма ребенка! Кроха с хорошим иммунитетом имеет больше шансов избежать заражения даже при прямом столкновении с лишаем. Немного снизят вероятность инфицирования и антисептические гели для рук, которые очень удобно использовать на улице и в дороге.

чем лечить в домашних условиях и как не заразиться

Вопросы лечения разных вариантов лишая мы обсудили с врачом-терапевтом, эндоскопистом, заведующей организационно-методическим кабинетом Лидией Голубенко.

В целом, лечение пациентов с разными видами лишая будет приводиться по четырем основным направлениям.

Первое – это этиотропная терапия (то есть лекарства, направленные на причину болезни): для стригущего лишая и отрубевидного это противогрибковые препараты (фунгициды), при опоясывающем лишае – противовирусная (препараты Ацикловира).

Второе – это устранение симптомов болезни за счет различных медикаментов: они принимаются внутрь или наносятся местно.

Третье – это различные немедикаментозные мероприятия (УФ-терапия, уход за кожей, физиолечение, укрепление иммунной защиты).

И четвертое (этот пункт нужен не всегда) – дезинфекция в очагах (для одежды, белья и дома).

Препараты, которые чаще всего применяют при лечении разных типов лишаев это:

  • противогрибковые кремы, мази или таблетки;
  • противовирусные инъекции, таблетки или местные средства;
  • антигистаминные лекарства для снятия зуда и местно – гели;
  • витаминно-минеральные комплексы, адаптогены.
При наличии сопутствующих признаков депрессивных расстройств (например, когда поражены обширные участки тела), могут потребоваться антидепрессанты. Иногда мы можем порекомендовать седативные препараты, а также снотворные, если из-за зуда и переживаний люди плохо спят. Если воспаление острое, кожа сильно поражена, может понадобиться короткий курс кортикостероидных препаратов, но строго под контролем врача, чтобы не допустить побочных эффектов.

Некоторые особенности лечения зависят от типа лишая. При стригущем лишае очень рекомендовано сбривание волос в пораженной области, особенно на фоне появившихся крупных проплешин. Это поможет эффективнее обработать кожу и быстро устранить грибок. Если пятно единственное, волосы можно аккуратно выстричь вокруг, если же их много – лучше удалить их все.

Если это лечение красного плоского лишая, ко всем выше описанным мерам может рекомендоваться применение препаратов против малярии, средств из групп ретиноидов. Они показали свою эффективность.

Если это опоясывающий герпес – важно пройти полный курс Ацикловира, а также дополнительно применять препараты обезболивающего ряда и препятствующие склеиванию тромбоцитов (антиагреганты). Не менее важно проконсультироваться у иммунолога, назначить препараты для стимуляции иммунитета.

Недостаток сна у детей | Детская больница Колорадо

Что такое недостаток сна?

Недостаток сна означает недосыпание ночью, что может вызвать ряд проблем, включая снижение развития мозга, проблемы с обучением и более частые негативные эмоции. Это также может способствовать проблемам с контролем веса, проблемам роста и учащению заболеваний. Недостаток сна также называют недосыпанием.

Достаточный сон означает достаточный сон, чтобы просыпаться утром с ощущением бодрости и способности сохранять энергию в течение дня. Количество сна, необходимое ребенку, находится в диапазоне, как и у взрослых. Вашему ребенку может потребоваться другое количество сна, чем его сверстникам.

Потребности в сне меняются с возрастом. Ниже приводится типичное количество сна, необходимое детям в течение 24 часов:

  • Младенцы (от 4 до 12 месяцев): от 12 до 16 часов (включая сон)
  • Малыши (от 1 до 2 лет): от 11 до 14 часов (включая сон)
  • Дошкольники (от 3 до 5 лет): от 10 до 13 часов (включая сон)
  • Дети школьного возраста (от 6 до 12 лет): с 9 до 12 часов
  • Подростки (от 13 до 18 лет): от 8 до 10 часов

Что вызывает недостаток сна?

Недостаток сна или недосыпание может быть вызван многими факторами, включая проблемы со здоровьем, проблемы с психическим здоровьем и плохую гигиену сна (привычки сна).Некоторые медицинские условия, которые способствуют плохому сну, включают обструктивное апноэ во сне, периодические движения конечностей, чрезмерное движение во время сна и кислотный рефлюкс.

Бессонница — это неспособность заснуть в разумные сроки или просыпаться ночью и испытывать проблемы с засыпанием. Симптомы могут включать недостаточный сон и отсутствие ощущения бодрости после сна. Бессонница может возникнуть в любом возрасте. Депрессия, беспокойство, травмы, изменения в жизни, гормональные колебания, плохой сон и «чрезмерно активный ум» могут способствовать бессоннице.

Младенцы и дети младшего возраста могут часто просыпаться по ночам. Родители часто описывают это состояние как ребенка, который не перестает плакать по ночам, или ребенка, который не может оставаться в постели всю ночь. Эти продолжительные периоды бодрствования и нарушения сна часто приводят к сокращению количества сна как ребенка, так и других членов семьи в течение ночи. Ночные пробуждения часто происходят из-за того, что ребенок или младенец не научился «успокаиваться» и снова засыпать после естественных пробуждений, которые обычно происходят в течение ночи.

Каковы признаки и симптомы недостаточного сна?

  • Проблемы с вниманием
  • Гиперактивность и импульсивность (особенно у детей младшего возраста)
  • Низкое энергопотребление
  • Плохая регуляция настроения (часто расстроена и «капризна»)
  • Снижение социальных навыков
  • Засыпание в школе и сон во время коротких поездок на автомобиле
  • Дремать, когда больше не дремлет, обычно примерно после 5 лет
  • Проблемы с вставанием с постели по утрам
  • Усталость
  • Проблемы с засыпанием или невозможность уснуть

Какие тесты используются для диагностики недостаточного сна?

Самая важная часть диагностики недостаточного сна или недосыпания — это разговор с семьей, чтобы получить подробный анамнез сна.Этот разговор должен проходить с врачом, практикующей медсестрой или психологом, специализирующимся на оценке и лечении нарушений сна. Врач вашего ребенка также может порекомендовать дальнейшее обследование, чтобы полностью изучить все возможные причины плохого сна.

  • Журнал сна: Чтобы определить базовый режим сна ребенка, врачи часто просят семью вести журнал сна, чтобы записывать время отхода ко сну, время бодрствования и ночного бодрствования.
  • Часы для актиграфии: Другой способ оценить продолжительность сна ребенка — это носить часы для актиграфии, обычно в течение недели, когда он обычно спит дома.Это устройство похоже на наручные часы, но вместо того, чтобы показывать время, оно записывает движения вашего ребенка, продолжительность сна и время, необходимое для того, чтобы заснуть. Он также оценивает, как долго ваш ребенок не спит всю ночь и сколько света в комнате.
  • Исследование ночного сна: В некоторых случаях наши врачи могут порекомендовать исследование ночного сна, если подозревают, что нарушение дыхания во сне или чрезмерное движение могут нарушать сон вашего ребенка.Нарушение дыхания во сне — это когда дыхание частично или полностью прекращается несколько раз в течение ночи. Врач вашего ребенка также может назначить анализы крови, чтобы определить, не вызывают ли проблемы с щитовидной железой или кислотный рефлюкс, что они меньше спят.

Как лечится недостаточный сон?

Семьи часто работают с психологом бригады по сну, чтобы решить проблемы со сном. Хотя это может потребовать более одного посещения, это часто разрешается за два или три посещения.Психолог помогает семьям усвоить новые привычки и модели поведения, способствующие лучшему сну. В большинстве случаев важной частью улучшения сна является улучшение привычек сна.

Первый шаг в лечении недостаточного сна — убедиться, что мы правильно диагностируем и лечим любые медицинские проблемы, которые могут ухудшить сон. Это начинается с посещения нашей клиники сна с врачом или практикующей медсестрой, специализирующейся на лечении сна. После обследования они предложат возможные методы лечения и могут порекомендовать дополнительные тесты или процедуры.

Детям с бессонницей могут быть полезны стратегии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогают им быстрее и легче заснуть. Лечение ночного пробуждения включает в себя обучение младенцев и детей тому, как научиться самостоятельно засыпать и успокаивать себя, чтобы снова заснуть после естественного пробуждения ночью. Во всех случаях наши психологи по сну предлагают поддержку семьям, заинтересованным в изменении сна, потому что мы понимаем, что обучение новым навыкам и поведению часто является сложной задачей для семей.

Почему выбирают нас для лечения недосыпания?

Команда Детской программы сна в Колорадо имеет специализированный опыт в лечении проблем со сном у детей и подростков. Наши специалисты известны во всем мире своими исследованиями сна и методами лечения сна. Команда состоит из экспертов по сну, обученных различным аспектам лечения сна, в том числе врачей, специализирующихся на педиатрических проблемах уха, носа и горла, психологов сна, практикующих медсестер, фельдшеров, респираторных терапевтов и специализированных медсестер.

Мы часто координируем лечение с другими специалистами и терапевтами, которые принимают участие в лечении каждой семьи. Что наиболее важно, у нас есть очень заботливые сотрудники, которые готовы выслушать семьи и сделать все возможное, чтобы улучшить сон вашего ребенка и оптимизировать его развитие.

Обеспечим вашу безопасность, где бы вы ни находились

Мы здесь, когда вам нужны те же безопасные и качественные услуги, которые мы всегда предлагали, даже во время пандемии.Теперь во многих случаях вы можете получить эту помощь, даже не выходя из дома, потому что мы предлагаем виртуальные визиты по всем нашим специальностям.

Узнайте, подходит ли телемедицина вашему ребенку

Познакомьтесь с нашими педиатрами.

Энн Хэлбауэр, доктор медицины

Пульмонология — педиатрия, медицина сна

Оценки и отзывы пациентов недоступны. Почему?

Нарушения сна у детей: симптомы и лечение

Детям и подросткам необходимо как минимум 9 часов сна каждую ночь.Проблемы со сном и недостаток сна могут отрицательно сказаться на успеваемости детей в школе, во внеклассных мероприятиях и в социальных отношениях.

Недостаток сна может вызвать:

  • Несчастные случаи и травмы
  • Проблемы с поведением
  • Импульсивное поведение
  • Проблемы с настроением
  • Проблемы с памятью, концентрацией и обучением
  • Проблемы с производительностью
  • Более медленное время реакции
  • Переедание

Признаки проблем со сном у детей

Поговорите со своим педиатром, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из следующих признаков нарушения сна:

  • Храп
  • Паузы дыхания во время сна
  • Проблемы с засыпанием
  • Проблемы со сном в течение ночи
  • Проблемы с бодрствованием в течение дня
  • Необъяснимое снижение дневной работоспособности
  • Необычные явления во время сна, такие как лунатизм или кошмары
  • Скрежетание зубами
  • Ночное недержание мочи
  • Беспокойный сон
  • Проблемы с пробуждением утром

Советы для Улучшение вашего Детский сон

  • Установите обычное время для сна каждую ночь и не отклоняйтесь от него.И не поощряйте спать по выходным. Время пробуждения не должно отличаться более чем на 1–1 ½ часа.
  • Создайте расслабляющий распорядок дня перед сном, например, купите ребенка в теплой ванне или прочтите сказку.
  • Не давайте детям еду и напитки с кофеином менее чем за 6 часов до сна.
  • Убедитесь, что температура в спальне комфортная, а в спальне темно.
  • Убедитесь, что уровень шума в доме низкий.
  • Не давайте детям обильную пищу перед сном.
  • Сделайте послеобеденные игры расслабляющим временем, так как слишком много активности перед сном может не дать детям уснуть.
  • Во время сна не должно быть телевизора, компьютера, мобильного телефона, радио или музыки. Телевизор и видеоигры следует выключать как минимум за 1 час до сна.
  • Младенцев и детей следует укладывать спать, если они выглядят усталыми, но все еще бодрствуют (а не засыпают у вас на руках или в другой комнате). Не ложитесь спать с ребенком, чтобы он заснул.

Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, если эти советы не помогают или вам нужны дополнительные рекомендации.

Признаков того, что ваш ребенок лишен сна

Автор: Эллисон Хоффман

Обновлено 30 марта 2021 г.

Сон так же необходим для здоровья вашего ребенка, как еда и упражнения. Пока ваш ребенок спит, организм вырабатывает гормон роста (1), чтобы помочь вашему ребенку расти. Хороший сон гарантирует, что ваш ребенок отдохнет и получит заряд энергии в течение дня.Исследования также показывают, что сон влияет на все, от настроения до бдительности (2) и способности учиться (3). Следя за тем, чтобы ваш ребенок высыпался каждую ночь, вы можете помочь ему быть здоровым и успешным.

Каков нормальный объем сна для вашего ребенка?

Нормальное количество сна, необходимое вашему ребенку, зависит от его возраста и привычек. Национальный фонд сна рекомендует следующие рекомендации (4) для ежедневного сна:

Возраст Количество сна в день
Новорожденные (0-3 мес.) 14-17 часов
Младенцы (4-11 месяцев) 12-15 часов
Малыши (1-2 года) 11-14 часов
Дошкольники (3-5 лет) 10-13 часов
Дети школьного возраста (6-13 лет) 9-11 часов
Подростки (14-17 лет) 8-10 часов

Для детей младшего возраста эти рекомендации включают дневной сон.

Сколько должен спать ваш ребенок?

Новорожденные спят в течение дня, чтобы высыпаться. Обычно они бодрствуют до трех часов за раз (5). Младенцы дольше бодрствуют, но им по-прежнему нужно спать от одного до четырех раз в день. Малышам обычно нужно спать один раз в день. Большинство детей все еще спят в возрасте трех лет, но к пяти годам они, как правило, перестают дремать (6).

У подростков частый сон может повлиять на их способность спать по ночам (7). Если вашему подростку необходимо вздремнуть, ему следует стараться спать от 10 до 20 минут (8) и избегать дневного сна вечером.Дремал между 19:00. и 21:00 может затруднить сон или сон в течение ночи.

Что такое недосыпание?

Недосыпание возникает, когда ребенок не высыпается (9). Возможные причины недосыпания включают:

  • Непоследовательные графики сна
  • Чрезмерные внеклассные занятия (10) или мероприятия
  • Потребление кофеина
  • Использование электронных устройств в вечернее время
  • Ожирение
  • Бесполезное беспокойство или проблемы со сном

Дети, как и взрослые, могут недосыпать.Исследования показывают, что от 25% до 50% дошкольников и 40% подростков испытывают проблемы со сном (11). Примерно 6 из 10 учеников средней школы (с 6 по 8 классы) и 7 из 10 учеников старшей школы (с 9 по 12 классы) не высыпаются каждую ночь (12).

Помимо тяжелых век и зевоты, симптомы депривации сна у детей различаются в зависимости от возраста.

Депривация сна у младенцев и детей ясельного возраста

Недосыпающим младенцам и детям ясельного возраста трудно бодрствовать в течение дня.Им также трудно полностью выразить свои эмоции (13), они могут быть более злыми, суетливыми или раздражительными, чем хорошо отдохнувшие дети.

Депривация сна у детей

Побочные эффекты недосыпания у детей отличаются от побочных эффектов у взрослых. Недосыпающие дети могут стать гиперактивными и испытывать трудности с обращением внимания (14). Недосыпающие дети могут плохо учиться в школе и даже плохо себя вести. Другие эффекты недосыпания у детей включают перепады настроения, гнев, импульсивность, отсутствие мотивации и депрессию.

Лишение сна у подростков

Как и дети, недосыпающие подростки с трудом обращают внимание и хорошо успевают в школе. Подростки, недосыпающие, также могут испытывать изменения настроения, в том числе суицидальные мысли. Недостаток сна также подвергает подростков более высокому риску рискованного поведения, такого как употребление алкоголя и наркотиков. Поскольку недостаток сна влияет на когнитивные процессы и время реакции, у недосыпающих подростков увеличивается количество автомобильных аварий и травм в результате занятий спортом или работы.

Как родители могут помочь своим детям избавиться от сна?

Родители могут помочь своим детям избежать недосыпания, установив регулярный режим сна (15). Режим сна может включать перекус, купание, чистку зубов, чтение или пение колыбельных и объятия. Регулярный распорядок сна улучшает сон вашего ребенка, гарантируя, что он ложится спать в одно и то же время каждую ночь. Эти регулярные распорядки также способствуют другим положительным результатам, таким как грамотность и коммуникативные навыки, регулирование эмоций и поведения, а также семейные узы.

По мере того, как ваш ребенок растет, он может стать более самостоятельным в вечернем распорядке. Тем не менее, обязательно продолжайте устанавливать время сна. Дети и подростки с установленным временем отхода ко сну с большей вероятностью будут высыпаться (16), чем их сверстники, не установившее время отхода ко сну родителями. Эти дети также чаще бодрствуют в течение дня и не страдают от усталости (17).

Соблюдайте гигиену сна

Правильная гигиена сна также способствует обеспечению достаточного сна для подростков и детей.Вы можете направлять своего ребенка несколькими способами:

  • Создайте благоприятную среду для сна: Пригодная среда для сна — это прохладная температура с минимальным шумом и светом. Машина или вентилятор с белым шумом могут блокировать излишний шум, а темные шторы не пропускают ненужный свет. При необходимости дети могут спать с ночником.
  • Избегайте электроники перед сном: Электроника, такая как телевизоры, компьютеры, телефоны и игровые приставки, излучает синий свет.Этот свет может нарушить естественный ритм сна, сообщая мозгу, что пора бодрствовать и бодрствовать.
  • Используйте спальню только для сна: Дети должны использовать свою спальню только для сна или для сна ночью. Не используйте спальню как место для тайм-аута.
  • Соблюдайте согласованный график сна: Даже в выходные дни старайтесь, чтобы график бодрствования и сна вашего ребенка соответствовал будним дням, с разницей не менее чем в час.Если вы не ложитесь спать слишком поздно в выходные, это может нарушить циркадный ритм и затруднить засыпание вовремя в течение недели.
  • Физические упражнения или свободное время: Ежедневные упражнения полезны для здоровья вашего ребенка и могут помочь ему хорошо спать по ночам.

Создайте свой распорядок дня вместе

Чтобы правильно спать, нужна практика. Предложите ребенку помочь выбрать ночные занятия, чтобы они чувствовали себя вовлеченными в процесс.Вы можете предложить им выбор, в том числе, захотят ли они почитать книгу или спеть колыбельную перед сном. Похвала и одобрение также могут укрепить хорошие привычки. Практикуясь, вы и ваш ребенок сможете выработать регулярный распорядок дня, который поможет им крепко спать и почувствовать себя отдохнувшим по утрам.

Ссылки

  1. https://medlineplus.gov/healthysleep.html По состоянию на 27 марта 2021 г.
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20093054/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20156702/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073412/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  5. https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htm По состоянию на 27 марта 2021 г.
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7792496/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27078714/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16796222/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  9. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-deprivation-and-deficiency По состоянию на 27 марта 2021 г.
  10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28211649/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21364012/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  12. https://www.cdc.gov/healthyschools/features/students-sleep.htm По состоянию на 27 марта 2021 г.
  13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21988087/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  14. https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29072500/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29195725/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22984209/ По состоянию на 27 марта 2021 г.
  17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21629368/ По состоянию на 27 марта 2021 г.

Дети недосыпают, и это влияет на их развитие

Утром пятилетний Джек * не выспался.Он был котом. Он ползал по полу и отвечал родителям мяуканьем. «Вот как мы узнали, что он действительно устал», — говорит его мама, Рэйчел Торрес. *

Пора спать должно было быть 8 часов вечера. в их доме, но Джек и его четырехлетняя сестра Исла умели затягивать дела. Пара уходила в ванную или сбегала вниз, поэтому Рэйчел или ее муж Марко в конечном итоге ложились с ними, пока они не засыпали, иногда даже в 21:30. Часто они просыпались по ночам, звали родителей или забирались с ними в постель.Иногда по утрам дети просыпались уже в 5:30 утра , потому что им нужно было сходить в ванную или они были слишком беспокойными, чтобы больше спать.

Позднее время отхода ко сну и раннее пробуждение сказывались на всей семье, но Джек казался особенно взволнованным. Он все еще был заметно уставшим по утрам, и, когда он не ползал, как кошка, он натыкался на предметы и бродил вокруг, скуля. В школе он расстраивался из-за своих одноклассников в детском саду и набрасывался, царапая или ударяя, или плакал из-за малейшей несправедливости.Его учителя сказали, что ему было трудно сосредоточиться. «Он не знал, что с собой делать, — говорит Торрес. «Я чувствовал себя плохим родителем, потому что он явно недосыпал». 6 способов помочь вашему ребенку хорошо выспаться

Скорее всего, для Торрес это мало утешит, но ее ребенок далеко не единственный, кто приходит в школу или детский сад, уставший от недостатка сна. По данным Американской академии медицины сна, дети в возрасте от трех до пяти лет должны спать от 10 до 13 часов в день, а дети от 6 до 12 лет должны спать от 9 до 12 часов каждую ночь.Но в опросе 2014 года, проведенном Национальным фондом сна в США, почти треть детей в возрасте от шести до 11 лет, по оценкам, получали восемь или меньше часов в сутки. В Канаде в отчете Participaction за 2016 год было обнаружено, что 31 процент детей школьного возраста недосыпают и каждую ночь спят на 30 минут или час меньше, чем дети десять лет назад. Отчет также показал, что треть детей школьного возраста испытывают проблемы с засыпанием или засыпанием, по крайней мере, некоторое время.

Позднее время отхода ко сну, ночное пробуждение и раннее пробуждение — все это снижает шансы ребенка на полноценный ночной сон.И хотя у некоторых детей есть нарушения сна, такие как апноэ во сне или синдром беспокойных ног, их меньшинство, — говорит Шелли Вайс, детский невролог, руководитель клиники сна / неврологии при Больнице Торонто. «Это определенно больше связано с образом жизни», — говорит она.

Венди Холл, дипломированная медсестра и эксперт по сну из Университета Британской Колумбии в Ванкувере, чаще всего говорит, что что-то в окружающей среде или распорядке ребенка мешает им выспаться.«Такие вещи, как отсутствие регулярного домашнего распорядка, отсутствие регулярного отхода ко сну и использование экрана — не только вечером, но и днем ​​- все это влияет на сон», — говорит Холл.

Уложить детей спать пораньше и заставить их оставаться там достаточно долго, чтобы они хорошо выспались, требует больших усилий, а для родителей, которые уже потратили целый день, это часто может показаться битвой, не заслуживающей борьбы. Но на карту поставлено очень многое.

Распознавание депри сна у детей

Когда дети спят, в мозгу и других частях тела происходят процессы, которые поддерживают рост, здоровье, память и когнитивное развитие.Информация закрепляется и сохраняется в долговременной памяти, высвобождается гормон роста человека, кровоток направляется к мышцам для восстановления энергии, разрушенные ткани восстанавливаются, а нервные клетки восстанавливаются.

Дети, которые не высыпаются, часто раздражительны, забывчивы и имеют проблемы с эмоциональной регуляцией . Но не всегда очевидно, когда ребенок недосыпает. Некоторые могут просто заснуть по дороге из школы домой, а их родители не понимают, что спать после пяти лет — ненормально.Другие дети, особенно дети ясельного и дошкольного возраста, совсем не выглядят сонными — они действительно нервничают и становятся гиперактивными, когда им не хватает сна. «Родители говорят:« Он не выглядит уставшим, я его поддержу », — говорит Холл. К сожалению, это может усугубить проблему.

Более того, наша напряженная современная жизнь не рассчитана на сон. Рабочие дни родителей становятся длиннее, а это значит, что ужин переносится на более поздний срок, как и время отхода ко сну. Домашние задания и занятия съедают эти драгоценные часы после ужина.Годовалых детей, поступающих в детский сад, часто заставляют спать один раз в день, прежде чем они будут готовы; в некоторых провинциях трех- и четырехлетние дети посещают детские сады в течение всего дня, хотя им все еще нужно вздремнуть после обеда. Некоторые дети встают рано, чтобы успеть на автобусе в школу, и вы знаете, что тренер, который назначает хоккейную тренировку на 7 часов утра, не думает о том, получает ли ваш ребенок их рекомендуемые 9–12 часов сна. «Как общество, мы пришли к выводу, что по какой-то причине спать можно по своему усмотрению», — говорит Холл.

Но один из самых серьезных виновников нарушения сна в наше время гораздо более незаметен: появление экранов. Синий свет, излучаемый планшетами и смартфонами , мешает высвобождению мелатонина , гормона, который организм вырабатывает, чтобы сигнализировать о необходимости ложиться спать. Вот почему специалисты рекомендуют детям и взрослым отключать экраны за 1-2 часа до сна. Но даже использование экрана в начале дня может мешать сну. Исследование, проведенное в 2017 году среди детей в возрасте от шести месяцев до трех лет, показало, что за каждый дополнительный час, проведенный ребенком за сенсорным экраном в течение дня, он спал почти на 16 минут меньше.Больше экранного времени также было связано с трудностями при засыпании.

Родители часто оправдывают использование экрана своими детьми, вспоминая, что они смотрели телевизор и играли в видеоигры, когда были моложе, но устройства, которые дети используют сегодня, отличаются. «Теперь он стал намного более интерактивным, с яркими, причудливыми движениями, и дети постоянно переходят от одного занятия к другому», — говорит Мишель Понти, педиатр из Лондона, Онтарио, и председатель Целевой группы цифрового здравоохранения Канадского педиатрического общества. .«Детскому мозгу постоянно приходится разбираться во всех этих визуальных эффектах». Эти сверхстимулирующие экраны также отнимают время у других занятий, таких как упражнения и чтение, которые способствуют хорошему ночному сну. Дети постарше, которые хранят свои телефоны в спальне, часто остаются с ними до утра, о чем родители могут даже не подозревать. Согласно опросу 2011 года, проведенному Национальным фондом сна, 72 процента подростков в возрасте от 13 до 18 лет приносят свои телефоны в спальню перед сном.И 18 процентов из них просыпаются хотя бы несколько раз в неделю с помощью телефонного звонка или текстового сообщения.

Несмотря на все препятствия, мешающие нормальному сну, многие родители оказываются в кризисе сна. Джеки Пенн, например, изо всех сил пытается уложить своих троих детей спать в разумные сроки. Ее 10-летний, Деклан, * страдает синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), и его лекарства подавляют его аппетит в течение дня, заставляя его голодать по вечерам, когда оно начинает проходить.Но его ужин не позволяет ему ложиться спать, а время отхода ко сну отодвигается еще два раза в неделю, когда он занимается плаванием. Это означает, что Деклан до 22:00. Его шестилетний и двухлетний братья и сестры отправятся в ночную поездку. «Раньше я был воинственным человеком, перед сном, — говорит Пенн. «Но теперь моя младшая ложится спать в девять». По утрам она вытаскивает их из постели в 7:30, чтобы они собирались в школу. Ее дети плаксивы и раздражительны. И хотя ее двухлетний ребенок может немного восполнить сон во время сна, «мы все устали», — говорит она.«Я всегда бросаю детей в школу поздно. Это колесо хомяка, которое все связано с недостатком сна ».

Долгосрочные последствия недосыпания у детей

Последствия плохого сна проявляются не только на следующий день — они также могут повлиять на здоровье в долгосрочной перспективе. Исследования показали, что у детей, лишенных сна, больше шансов получить лишний вес или ожирение. Они также подвержены риску высокого кровяного давления и более подвержены
несчастным случаям, таким как падение с обезьяньего поручня или велосипеда.Исследование, опубликованное в журнале Paediatrics в августе 2019 года исследователями из Исследовательского института CHEO в Оттаве, показало, что дети, которые не высыпаются (и проводят слишком много времени за экранами), с большей вероятностью будут действовать импульсивно и станут беднее. решения.

Недосыпающие дети также более забывчивы, раздражительны и склонны к рискованному поведению, особенно в подростковом возрасте, а также склонны к суицидальным мыслям. — Часто страдает школьная работа, — говорит Холл.Недостаток сна может затруднить концентрацию внимания и влияет на способность мозга консолидировать и запоминать то, что было изучено в течение дня. Некоторые дети даже засыпают во время занятий.

Одна из областей, требующих особого внимания родителей и врачей, говорят эксперты, — это сложное взаимодействие между сном и СДВГ . Хорошо известно, что у детей с СДВГ часто возникают проблемы с засыпанием и сном, что может усугубляться принимаемыми ими лекарствами, являющимися стимуляторами.Некоторые исследователи даже предположили, что СДВГ на самом деле является нарушением циркадного ритма, характеризующимся отсутствием сна ночью и поведенческими проблемами в течение дня.

В то же время недосыпание может вызвать импульсивность, невнимательность и проблемы с регулированием эмоций — все это признаки СДВГ. Но важно отметить, что недостаток сна сам по себе не вызывает СДВГ. «Я думаю, что некоторые профессионалы немного обеспокоены тем, что некоторые признаки недостаточного сна могут, если кто-то не рассматривает сон как возможную виновницу ситуации, могут заставить людей сказать:« О, у вашего ребенка, вероятно, СДВГ. их принимают лекарства », — говорит Холл.

Понти говорит, что все больше и больше детей, приходящих в ее клинику, работают на парах. Эти дети часто сталкиваются с проблемами поведения, развития нервной системы или обучения, и только после проверки она обнаруживает, что они не высыпаются. «Я тщательно изучаю семейный анамнез, а затем провожу полное медицинское обследование, чтобы исключить другие заболевания», — говорит Понти. Если она думает, что у ребенка может быть нарушение сна, например, апноэ во сне, она направляет пациента к специалисту по сну.«Вы бы не хотели пропускать апноэ во сне и относиться к ним так, как будто у них СДВГ», — говорит она.

Чтобы попытаться самостоятельно выяснить, связано ли поведение вашего ребенка или эмоциональная дисрегуляция с недостатком сна или чем-то еще, вы можете посмотреть, лучше ли он себя показывает или ведет себя в выходные, когда им не нужно рано вставать. для школы. Или приложите согласованные усилия, чтобы увеличить количество сна, которое ваш ребенок спит в течение недели или двух, и посмотрите, улучшится ли его поведение.

Найдите время для сна детей

Пока Пенн все еще думает, как улучшить режим сна своей семьи, Рэйчел и Марко Торрес решились и связались с консультантом по сну , который дал им несколько советов, которые помогут Исле и Джеку лучше спать.Для начала повесили затемняющие шторы и ввели 23:00. перерыв на мочу, чтобы их не разбудил полный мочевой пузырь ранним утром. Но самым большим изменением стал отход ко сну в 7:30, несмотря ни на что. «Мы усадили их на семейное собрание, чтобы рассказать им, как все будет развиваться», — говорит Торрес. «Им потребовалось несколько ночей, чтобы привыкнуть к этому». Но результаты были великолепны: у Рэйчел и ее мужа есть время по вечерам, чтобы убрать и приготовить обеды на следующий день, и все равно ложиться спать вовремя.Рэйчел считает, что Джек спит еще час или два за ночь.

Кот исчез, и на его месте появился хорошо отдохнувший, добродушный мальчик, который ладит со своими сверстниками. В школе Джек более сосредоточен и лучше контролирует свои эмоции. Его родители не так часто слышат от учителя о его поведении. «Те мелочи, которые беспокоили его, больше не беспокоят его», — говорит Торрес. Ей только жаль, что ее семья не внесла изменения раньше.

* Имена изменены

Подробнее:
6 фактов, которые нужно знать о мелатонине для детей
Преимущества режима сна для большого ребенка

СДВГ и расстройства сна: ставят ли детям неправильный диагноз? | СДВГ и сон

Проблемы с вниманием.Забывчивость. Плохой импульсный контроль. Это поведение, обычно связанное с СДВГ, но оно также может быть признаком недостатка сна. А поскольку многие дети с СДВГ испытывают проблемы со сном, иногда бывает трудно разделить эти две проблемы.

Родители иногда спрашивают, может ли ребенок ошибочно диагностировать СДВГ, когда причиной его симптомов на самом деле может быть недостаток сна. И мы слышим анекдоты от родителей детей, у которых симптомы СДВГ уменьшились или исчезли, когда их проблемы со сном были решены.Означает ли это, что у них вообще не было СДВГ?

Нарушения сна у детей редки, отмечает Дэвид Андерсон, старший директор Центра СДВГ и поведенческих расстройств Института детского разума, поэтому маловероятно, что у многих детей есть нарушения сна, ошибочно принимаемые за СДВГ, или одновременно СДВГ и расстройство сна. . Но это тот случай, когда недосыпание (даже если ваш ребенок не соответствует критериям нарушения сна) может вызвать или усугубить симптомы СДВГ. Следовательно, решение проблем со сном может помочь уменьшить симптомы.

Клиницист, проводящий тщательную оценку, должен всегда рассматривать альтернативные объяснения симптомов СДВГ до того, как поставит диагноз СДВГ, говорит доктор Андерсон. «В рамках хорошей оценки СДВГ, — говорит он, — мы хотим исключить ряд других проблем, которые могут маскироваться под симптомы СДВГ».

Помимо проблем со сном, другие причины могут включать депрессию, травмы и беспокойство, все из которых могут проявлять похожие симптомы и, не случайно, приводить к тому, что ребенок не может заснуть.Рассмотрение таких симптомов, как гиперактивность, отвлекаемость и невнимательность в контексте всех симптомов ребенка, является ключом к определению источника.

Признаки нарушения сна

Недостаток сна может быть результатом беспокойства, включая ночные кошмары, или медицинского состояния, такого как апноэ во сне или астма, которое влияет на дыхание и затрудняет сон. Хотя лишь у небольшого процента детей диагностируется расстройство сна, исключение более серьезного заболевания является важной частью первоначального психиатрического обследования, отмечает д-р.Андерсон. На что следует обратить внимание:

  • Проблемы с засыпанием
  • Проблемы с засыпанием
  • Проблемы с пробуждением утром
  • Просыпаться с криком или в панике
  • Просыпаться от кашля
  • Затрудненное дыхание или паузы в дыхании во время сна
  • Странные шумы во время сна
  • Раздражительность
  • Засыпание в классе
  • Отвлекаемость и трудности с вниманием

Хотя существуют рекомендации относительно того, сколько сна дети должны спать в каждом возрасте, отдельные дети различаются по тому, сколько им нужно, поэтому сон меньше обычного не является мгновенным признаком того, что что-то не так.Однако меньшее количество сна, чем средний ребенок этого возраста, должно стать поводом для дальнейшего исследования. Недостаток сна может влиять на поведение ребенка, даже если он не достигает уровня полномасштабного расстройства.

Признаки наличия СДВГ

Приблизительно 6-10% населения страдает СДВГ, и обычно это проявляется в раннем детстве. Признаки, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Проблемы с удержанием сосредоточения на деятельности, которую он может найти скучной или не приносящей удовлетворения
  • Проблемы со слушанием и следованием указаниям
  • Проблемы с удержанием сидения, ерзание
  • Чрезмерное количество энергии
  • Склонность прерывать, болтать вещи вне
  • Легко отвлекается
  • Трудности с организацией
  • Забывчивость, склонность терять вещи
  • Нетерпение

Dr.Андерсон объясняет, что, хотя все дети демонстрируют некоторые из этих моделей поведения, при оценке наличия у ребенка СДВГ «мы пытаемся установить, есть ли интенсивность, которая выше, чем у других детей в этой возрастной группе, и не ухудшает ли это функционирование ребенка». через несколько настроек. Эти критерии говорят нам, что может быть СДВГ ».

Что делать, если у ребенка есть и то, и другое?

Сон и СДВГ могут быть чем-то вроде курицы и яйца. «Дети с СДВГ обычно имеют гораздо более высокий уровень энергии, чем другие дети», — объясняет д-р.Андерсон. «Это может означать, что вам трудно уснуть, что может означать, что вы будете меньше спать за ночь».

Также бывает, что лекарства от СДВГ могут быть связаны с бессонницей у некоторых детей, если они все еще активны, когда они пытаются заснуть. Так что также возможно, что недостаток сна — если не считать диагностируемого нарушения сна — может усугубить симптомы СДВГ у ребенка.

А у небольшого числа детей — нарушения сна у детей довольно редки — могут быть как СДВГ, так и недиагностированные проблемы со сном.У них не обязательно ошибочный диагноз СДВГ, но лечение расстройства сна может уменьшить их симптомы.

Что делать

Если у ребенка, принимающего стимулирующие лекарства, возникают проблемы со сном, вам следует проконсультироваться с врачом, который может уменьшить дозировку или скорректировать время приема лекарства, чтобы оно не действовало перед сном.

Если недостаток сна без каких-либо явных медицинских проблем вызывает проблемы у ребенка, следующим шагом может быть визит к специалисту по сну, психологу или педиатру.Доктор Андерсон объясняет, что они могут помочь «создать вместе с родителями план поведения, который поможет ребенку получить то, что, по нашему мнению, является более подходящим количеством сна». Это может включать в себя более постоянный распорядок дня перед сном, ограничение экранного времени перед сном или другие поведенческие стратегии, помогающие улучшить гигиену сна.

Если есть подозрение на апноэ во сне или другое заболевание, следующим подходящим шагом будет консультация врача для исследования сна или других тестов, чтобы определить необходимость медицинского вмешательства.

Доктор Андерсон подчеркивает, что если есть вероятность серьезных проблем со сном, внимательный врач будет осторожен при диагностике СДВГ. Если успешное лечение нарушения сна приводит к уменьшению симптомов СДВГ, может быть целесообразно пересмотреть диагноз СДВГ.

Доктор Андерсон подчеркивает, что немногие дети имеют проблемы со сном, достаточно серьезные, чтобы их ошибочно диагностировали как СДВГ. Тем не менее, по его словам, «их определенно нужно принимать во внимание при оценке симптомов СДВГ.”

Достаточно ли высыпается ваш ребенок?

Многим активным детям школьного возраста трудно уснуть, как и занятым взрослым. После школы, домашние задания и игры с семьей и друзьями могут привести к насыщенному графику. Добавьте к этому соблазн электроники, такой как телевизор, компьютеры и видеоигры, а также сообщения от друзей, и у вас возникнет хронический дефицит сна у детей.

Поскольку детям школьного возраста требуется от 9 до 12 часов сна, родители должны внимательно следить за тем, чтобы ложиться спать, устанавливать хороший режим сна и следить за признаками усталости у своих детей.

Рекомендации по сну

Американская академия медицины сна (AASM) рекомендует следующие рекомендации по сну для детей:

  • Младенцы от 4 до 12 месяцев: от 12 до 16 часов (включая сон)
  • Дети от 1 до 2 лет: от 11 до 14 часов (включая сон)
  • Дети от 3 до 5 лет: от 10 до 13 часов (включая сон)
  • Дети от 6 до 12: от 9 до 12 часов
  • Дети от 13 до 18 лет: от 8 до 10 часов

Детям школьного возраста особенно важно достаточно отдыхать.Во-первых, одним из факторов, снижающих способность иммунной системы бороться с инфекциями, является недосыпание, и, как мы знаем, дети в школе постоянно подвергаются инфекционным заболеваниям, таким как простуда от одноклассников. Недостаток сна у детей также связан с проблемами со здоровьем, от ожирения до перепадов настроения, а также с когнитивными проблемами, которые могут повлиять на способность ребенка концентрироваться, обращать внимание и учиться в школе. Если ваш ребенок пытается лечь спать и не может заснуть, примите меры, чтобы выяснить, в чем проблема, и убедитесь, что он получает необходимый отдых.

Признаки нарушения сна у детей

Если вы считаете, что ваш ребенок, возможно, недосыпает, обратите внимание на эти признаки того, что он не высыпается в необходимом количестве. Ваш ребенок недосыпает, если он:

  1. Трудно просыпаться утром
  2. Демонстрирует раздражительное поведение
  3. Кажется чересчур эмоциональным и угрюмым
  4. Гиперактивный
  5. Трудно сконцентрироваться в школе
  6. Проблемы с бодрствованием в течение дня

Если вы видите у своего ребенка признаки дефицита сна, попробуйте установить хороший режим сна в ночное время и здоровые привычки сна, чтобы помочь вашему ребенку отдыхать столько, сколько ему нужно, чтобы чувствовать себя лучше как дома, так и в школе.

Учитывая, насколько важно высыпаться для детей школьного возраста, родители должны делать все возможное, чтобы их ребенок мог отдыхать, в котором он нуждается. Если эти усилия по-прежнему не улучшают количество и качество сна вашего ребенка (если он постоянно просыпается и не спит непрерывно в течение рекомендованных для его возраста часов), позвоните своему врачу и запишитесь на прием для проверки и возможна оценка у детского специалиста по сну.

Исследование

указывает на последующие риски для недосыпающих детей — Harvard Gazette

Согласно новому исследованию, проведенному педиатром из Гарварда, дети в возрасте от 3 до 7 лет, которые не высыпаются, с большей вероятностью будут иметь проблемы с вниманием, эмоциональным контролем и отношениями со сверстниками в середине детства.

Опубликованное в Интернете в журнале Academic Pediatrics, исследование обнаружило значительные различия в ответах родителей и учителей на опросы, касающиеся управляющих функций, которые включают внимание, рабочую память, рассуждение и решение проблем, а также поведенческих проблем у 7-летних детей. детям в зависимости от того, сколько они спали регулярно в младшем возрасте.

«Мы обнаружили, что дети, которые недосыпают в дошкольном и раннем школьном возрасте, имеют более высокий риск нарушения нейроповеденческой функции в возрасте около 7 лет», — говорит Элси Таверас, профессор педиатрии Гарвардской медицинской школы и руководитель отделения общей педиатрии в Массачусетской детской больнице, руководившей исследованием.«Связь между недостаточным сном и плохим функционированием сохранялась даже после корректировки нескольких факторов, которые могли повлиять на отношения».

В исследовании были проанализированы данные проекта Viva — длительного исследования воздействия на здоровье нескольких факторов во время беременности и после родов. Информация, использованная в этом исследовании, была получена от матерей в ходе интервью, когда их детям было около 6 месяцев, 3 лет и 7 лет, и из анкет, заполненных, когда детям было 1, 2, 4, 5 и 6 лет.Кроме того, когда детям было около 7 лет, матерям и учителям были разосланы инструменты исследования для оценки управляющих функций и поведенческих проблем.

Среди 1 046 детей, участвовавших в проекте Viva, исследовательская группа определила, какие дети не спали рекомендуемое количество сна в определенных возрастных категориях — 12 часов или дольше в возрасте от 6 месяцев до 2 лет; 11 часов и более в возрасте от 3 до 4 лет; и 10 часов и более в возрасте от 5 до 7 лет. Дети, живущие в домах с более низким семейным доходом и чьи матери имели более низкий уровень образования, с большей вероятностью спали менее девяти часов в возрасте от 5 до 7 лет.Другими факторами, связанными с недостаточным сном, были телевизор и высокая масса тела. Афроамериканцы чаще недосыпали.

Отчеты как матерей, так и учителей относительно нейроповеденческой функции зачисленных детей обнаружили аналогичные связи между плохим функционированием и недосыпанием, при этом учителя сообщали о еще более серьезных проблемах. Хотя не наблюдалось никакой связи между недостаточным сном в младенчестве — в возрасте от 6 месяцев до 2 лет — и снижением нейроповеденческих функций в среднем детстве, Таверас отмечает, что уровни сна в младенчестве часто предсказывают уровни в более позднем возрасте, подтверждая важность обеспечения хорошего количества и качество сна с самого раннего возраста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *