Опущение стенок влага причины заболевания лечение 2 степени: Что делать при опущении стенок влагалища?

Содержание

Опущение матки и стенок влагалища

30 Сентября 2010 г.

Опущение матки и стенок влагалища – это ослабление мышц и структур тазового дна, приводящее к изменению нормального физиологического взаиморасположения тазовых органов – матки, мочевого пузыря, прямой кишки.

По статистике, каждая третья женщина в возрасте 45 лет и старше страдает от этого заболевания, а каждая десятая женщина к 80 годам была прооперированна по поводу пролапса.

Одна из главных причин опущения матки связана с родами: со временем мышцы, окружающие и поддерживающие матку, после родов ослабевают. Они уже не в состоянии удерживать матку с придатками и кишечник в естественном состоянии.

Причины заболевания

Связки, на которых держатся внутренние органы, растягиваются и начинают давить на тазовое дно. В конечном итоге нарушается анатомия органов тазового дна, что приводит к нарушению функции соседних органов мочевого пузыря и прямой кишки.

Итак, причины заболевания следующие:

  • Рождение крупного ребенка.
  • Длительные или многочисленные роды.
  • Тяжелые, травматические роды.
  • Заболевания соединительной ткани.
  • Удаление матки без фиксации купола влагалища.
  • Ожирение.
  • Хронические респираторные заболевания.

Симптомы опущения матки и стенок влагалища

В самом начале заболевания появляется нудная, тянущеяся боль внизу живота. Создается ощущение присутствия инородного тела во влагалище. Половой акт протекает болезненно, а также могут появляться кровянистые выделения из влагалища.

При запущенном случае присоединяются расстройства урологического характера. Это проблемы с мочеиспусканием, застой в мочевыделительных органах, а в дальнейшем — поражение нижних и верхних отделов мочевыделительного тракта. В 30% случаев у пациенток наблюдаются запоры, недержание мочи, кала и газов. Подведем итоги: основные

симптомы следующие:

  • Тяжесть и боль в нижней части живота или спины.
  • Ощущение выпадающих органов в области промежности.
  • Затруднения с мочеиспусканием или недержание мочи.
  • Проблемы с дефекацией.
  • Болезненные ощущения во время полового акта.

Лечение опущения матки и стенок влагалища

При выборе метода лечения опущения матки врач учитывает такие факторы, как возраст пациентки, степень опущения матки, наличие сопутствующих гинекологических заболеваний. Если оперативное лечение невозможно в связи с возрастом пациентки, то применяют влагалищные тампоны и пессарии, представляющие из себя толстые резиновые кольца различного диаметра.

При консервативном лечении назначается лечебная физкультура, гинекологический массаж. Но более эффектным способом лечения является хирургическая операция. Рассмотрим более подробно все варианты лечения:

  • Упражнения Кегеля.
  • Консервативное лечение (пессарии).
  • Хирургическая операция.

Упражнения при опущении матки (упражнения Кегеля)

Отличительная особенность гимнастики Кегеля в том, что её можно выполнять практически где угодно и когда угодно — во время вождения машины, прогулки, сидя на работе, лежа в кровати.

В начале занятий может оказаться, что ваши мышцы не хотят оставаться в напряженном состоянии во время медленных сжатий. Но со временем мышцы окрепнут, и вы сможете легко выполнять гимнастику Кегеля. Упражнения проходят в три этапа.

Этап первый. Медленные сжатия

Напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. Будет чуть сложнее, если, зажав мышцы, удерживать их в таком положении 5-20 секунд, потом плавно расслабить.

Этап второй. Сокращения

Ваша задача напрячь и расслабить мышцы как можно быстрее.

Этап третий. Выталкивания

Потужьтесь вниз умеpенно, как пpи стуле или pодах. Это упpажнение, кpоме промежностных мышц, вызывает напpяжение и некотоpых бpюшных. Вы также ощутите напpяжение и pасслабление ануса.

Как часто делать упражнения Кегеля?

Начните упражнения при опущении матки с десяти медленных сжатий, десяти сокpащений и десяти выталкиваний по пять pаз в день.

Чеpез неделю добавьте по пять упpажнений к каждому, пpодолжая выполнять их пять pаз в день. Добавляйте по пять к каждому упpажнению чеpез неделю, пока их не станет по тpидцать. Затем пpодолжайте делать по кpайней меpе пять набоpов в день для поддеpжания тонуса. Вы должны выполнять 150 упpажнений Кегеля каждый день.

Для усиления эффекта, во вpемя упpажнений, можно во влагалище ввести вагинальные шарики с измененным центром тяжести. Не забывайте дышать естественно и pовно во вpемя упpажнений. Делайте от одной до двух сотен сжатий каждый день.

Пессарии

Пессарии — пластмассовое приспособление, часто напоминающее по внешнему виду кольцо, которое вводится во влагалище для удержания матки в определенном положении и применяется для коррекции выпадения матки. Используются подобные изделия при наличии противопоказаний к хирургическому лечению.

Введение и извлечение пессария не требует обезболивания и возможно в амбулаторных условиях. При применении маточного пессария необходимы регулярные осмотры гинеколога и дезинфекция пессария. Интервалы осмотров определяются индивидуально.

Хирургическая операция

Заболевание может быть настолько запущенным, что выпадать начинают органы брюшной полости, петли кишечника. Такая стадия заболевания – это серьёзная угроза здоровью, поэтому в данном случае проводится серьезное комплексное лечение.

Скорректировать заболевание можно с помощью укрепления тазового дна собственными тканями, но рецидивы выпадения случаются в 40% случаев спустя 5 лет, и в настоящее время этот метод признан малоэффективным и используется по показаниям. В современной хирургии коррекцию проводят с использованием синтетических имплантов (синтетической сетки).

Нерассасывающаяся синтетическая мягкая сетка обеспечивает механическую поддержку для укрепления тканей и длительной стабилизации фасциальных структур тазового дна при пролапсе влагалищных стенок.

Пластика опущения передней стенки влагалища

Проводится тогда, когда выпадает в основном, передняя стенка и мочевой пузырь. Для этого, в пространство между мочевым пузырем и стенкой влагалища устанавливается сетчатый имплант, который натягивается в плоскости таза и создает каркас, поддерживающий все тазовые структуры в верхней его части.

Пластика опущения задней стенки влагалища

При опущении стенок влагалища (задней стенки) в грыжевой мешок попадает и передняя стенка прямой кишки, которая перерастягиваясь, пролабирует в сторону полости влагалища. Для коррекции этого состояния сетка устанавливается между прямой кишкой и влагалищем, укрепляя тем самым, нижние отделы таза.

Полное выпадение матки и стенок влагалища

При полном выпадении необходима полная реконструкция тазового дна. При этом устанавливаются оба импланта, а матка фиксируется связками. 

Хирургическая коррекция позволит Вам полностью и навсегда избавиться от пролапса. В нашей клинике проводятся все самые современные вмешательства при данной проблеме.

Наши хирурги обладают огромным и многолетним опытом выполнения подобных операций. Госпитализация в стационар займет у Вас всего 2 дня в комфортабельных условиях с индивидуальным постом наблюдения. 

Как выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях

Гимнастика для женщин по методу Кегеля в современном исполнении известна лишь с XX века, но задолго до этого представительницы слабого пола тренировали мышцы тазового дна с помощью упражнений и разных приспособлений. Одним из специфических тренажеров, используемых в древности, было каменное яйцо с крепкой нитью. Оно помещалось во влагалище, после чего работой мышц нужно было удерживать либо выталкивать и перемещать этот округлый камень внутри. Иногда к прочной нити подвешивали груз, чтобы повысить эффективность упражнений.

До нас дошли упоминания, что тренировкой мышц в малом тазу женщины занимались в Древнем Египте, Китае, Индии и других странах. По большей части такой гимнастике уделяли внимание гетеры, жрицы и гейши. Техника была скрытой, использовалась тайно, поэтому до наших дней дошли лишь скудные данные о том, как именно осуществлялись упражнения.

Уже в XX веке древние традиции возобновились и получили широкую известность в качестве гимнастики Кегеля при недержаниях мочи у женщины. Врачи рекомендовали прибегать к такой методике как к дополнительной мере в ходе лечения недержания, возникающего во время нагрузки, кашля, чихания и прочих ситуаций, когда повышается внутрибрюшное давление. Систематическое выполнение врачебных рекомендаций помогало укрепить мышцы тазового дна, соответственно избавляя от непроизвольного выделения мочи.

Первое упоминание о пользе лечебных упражнений принадлежит врачу из США Джошуа Дэйвису (1932 г.), но наибольшую известность методика получила в 1948 г. благодаря американскому ученому Арнольду Кегелю, представившему тренажер и подарившему свою фамилию гимнастике. С тех пор комплекс Кегеля для женщин и мужчин в домашних условиях приобрел массовую популярность, актуален он и сегодня.

Польза гимнастики Кегеля при недержании

Мышечные волокна тазового дна образуют своеобразный гамак у основания малого таза. Их задача — фиксировать и укреплять костную ткань, удерживать мочевой пузырь, уретру, кишечник, матку и поддерживать их работоспособность. Ослабление этих мышц связано с разными причинами. Это может быть избыточный вес, генетика, постоянные запоры, менопауза, чрезмерные физические нагрузки и многое другое.

Какой бы ни была причина ослабления мышц, комплекс Кегеля для женщин специально разработан, чтобы их укрепить. Единственное условие — регулярность и правильное выполнение. Делать упражнения нужно до тех пор, пока тазовые мышцы не научатся рефлекторно сокращаться в ответ на повышенное внутрибрюшное давление. Такой рефлекс исключит непроизвольное вытекание мочи.

Итак, заняться упражнениями Кегеля при недержании мочи у женщин целесообразно, если:

  • выделяется моча при кашле либо чихании, смехе и физической нагрузке, а также во время интимных отношений;
  • во время занятий спортом приходится носить урологические прокладки;
  • мышцы ослабли после беременности и родов;
  • не получается удержать мочу при срочном позыве.

В перечисленных ситуациях упражнения Кегеля помогут укрепить мускулы мочеполовых органов, и проблема решится быстро и эффективно.

Гимнастика Кегеля для беременных и рожавших женщин

Беременность и роды — тяжелый для организма процесс, во время которого состояние мышц в малом тазу играет большую роль. Слабый тонус других мышц тела, хоть и способен доставлять дискомфорт, но не так опасен. Ослабленные тазовые мышцы чреваты болезненными, затяжными родами, а также снижением либидо, опущением и выпадением матки, недержанием мочи. Нередко женщины сталкиваются с вытеканием мочи, как во время беременности (плод давит на мочевой пузырь), так и после родов. Второй вариант ожидает тех, у кого плохо работают мышцы. Поэтому врачи рекомендуют заранее их тренировать, контролировать состояние во время беременности и поддерживать тонус мышц после родов.

Во время вынашивания ребенка благодаря упражнениям Кегеля при недержаниях мочи у женщины повышается эластичность тканей, снижается венозный застой, улучшается подвижность суставов, налаживается работка кишечника, уменьшается риск непроизвольного выделения мочи. Гимнастика Кегеля для укрепления мышц важна и для самого процесса родов, поскольку их состояние напрямую влияет на сохранение беременности и восстановление в послеродовой период.

Удобно, что тренировка может проводиться в домашних условиях — упражнения Кегеля для женщин не требуют специального помещения и тренажера и выполняются в любое время. Тренироваться нужно до и после родов, поскольку эластичность мышц нужна всегда. До рождения малыша это поможет ему появиться на свет, а после — ускорит заживление разрывов и предотвратит опущение органов. Даже после кесарева сечения тренировки полезны, поскольку у беременных тонус мышц снижается из-за гравитации.

Дополнительная польза тренировки интимных мышц

Помимо пользы упражнений Кегеля при недержаниях мочи у женщины, они полезны для здоровья разных систем и организма в целом. В частности, речь идет о сексуальном здоровье. Если представительница слабого пола отмечает ослабленный тонус влагалищных мышц (либо это замечает ее партнер), хочет улучшить качество ощущений, получаемых во время интимной близости, либо повысить либидо, нужно приступать к тренировкам незамедлительно. Благодаря регулярным тренировкам повыситься тонус тазовых мышц, улучшится циркуляция крови в этой области (что немаловажно для тех, чья деятельность связана с нахождением в статичной позе длительное время). Женщина сможет контролировать интимные мышцы, что расширит спектр сексуальных ощущений, подарит радость от интимных ласк и повысит либидо.

Немалую пользу упражнения Кегеля принесут и тем, кто входит в фазу менопаузы. В этот период половой акт может доставлять дискомфорт и боль, а наружные половые органы недостаточно увлажняются. Если к этому добавить повышенную вероятность инфекций мочеточников, картина безрадостная. Чем раньше начать гимнастику, тем быстрее можно устранить проблемы. Благодаря регулярным тренировкам улучшится кровоснабжение, а с ним и состояние слизистых. Риск повреждения кожи во время полового акта снизится, а значит, уменьшится вероятность проникновения инфекции. В то же время укрепится мускульная ткань органов мочеполовой системы, что станет профилактикой недержания.

Как правильно выполнять упражнения

Чтобы правильно выполнять гимнастику Кегеля при недержаниях мочи у женщины, нужно для начала определить, какие мышцы следует задействовать. Обнаружить их несложно, и для этого есть несколько простых способов:

  1. В процессе мочеиспускания приостановить струю, а затем расслабиться и продолжить. Запомнить мышцу, которую пришлось напрячь во время остановки процесса.
  2. Представить, что нужно удержать газы внутри кишечника, когда они пытаются выйти наружу. Для этого напрячь мышцы как можно сильнее, запомнить ощущение.
  3. Вымыть руки, лечь на диван и ввести в полость влагалища палец, а затем попытаться внутренними мышцами обхватить его. Если удалось напрячь их так, чтобы палец почувствовал мягкое сдавливание, это то, что нужно.

Любой из перечисленных способов либо их комбинацию можно применять для начинающих, чтобы найти те самые мышцы, которые предстоит укрепить. В дальнейшем курс гимнастики состоит из последовательного сокращения и расслаблениях данной мускулатуры. Важна регулярность и терпение, и вскоре результат будет заметен.

Упражнения Кегеля можно проводить в любом месте и в любое время — дома, в транспорте, за рабочим столом, в очереди. Окружающие не догадаются, что женщина выполняет упражнения. Желательно принять удобную позу — стоя, сидя или лежа, а затем сконцентрировать внимание на конкретных мышцах. Далее нужно последовательно сжимать и расслаблять мускулатуру, при этом считая до трех на каждое движение. Не важно, смотрите ли вы телевизор, едете за рулем, читаете книгу или принимаете ванну — упражняйтесь, и чем чаще, тем лучше. Рекомендации врачей сводятся к тому, что тренировку желательно выполнять трижды за день, каждый раз в новой позе, а количество повторов довести до 10–15. При таком графике значительный эффект появится через 2–3 месяца.

Нужно понимать, что при недержании мочи у женщин гимнастика Кегеля не единственный способ лечения, а часть комплексной терапии. Техника выполнения и регулярность имеют большое значение. Желательно проконсультироваться с врачом.

Правильный подход

Специалисты дают такие рекомендации по поводу правильного выполнения гимнастики Кегеля для женщин:

  • опорожнить мочевой пузырь непосредственно перед занятиями;
  • выбрать комфортную позу — сидя, лежа или стоя. Если предпочтительная позиция лежа на спине, руки нужно вытянуть вдоль тела, а колени чуть приподнять. Шею нельзя напрягать;
  • основное движение в любом упражнении Кегеля для женщин — сжатие (сокращение). Важно исключить напряжение мышц пресса, ягодиц и бедер, иначе результата не будет;
  • дышать нужно глубоко, ровно и спокойно, без задержек;
  • нельзя сокращать интимные мышцы при мочеиспускании — такой способ, наоборот, ослабляет мускулы тазового дна;
  • повторять комплекс 3–4 раза в течение дня, выполняя каждый раз от 5 до 40 повторений. Нельзя резко увеличивать нагрузку, только постепенно: 2 недели выполнять по 15 повторов, следующие 2 недели — по 20 и т. д.

Правильная техника выполнения гимнастики Кегеля для женщин позволяет ощутить первые положительные результаты уже спустя шесть недель регулярных занятий. Изменения будут заметны во всех сферах жизни, включая интимную, и даже прибавится уверенности в себе.

Меры предосторожности

Учитывая особенности выполнения, комплекс Кегеля для женщин почти не имеет противопоказаний. Исключение:

  • Недавно случившийся выкидыш;

  • Преждевременные роды и серьезная операция;

  • Наличие злокачественных новообразований;

  • Опущение матки.

В перечисленных случаях нельзя перенапрягаться. Но в любом случае всегда перед началом занятий необходимо посоветоваться с вашим врачом. Даже если противопоказаний нет, но во время занятий ощущается дискомфорт или боль, следует остановиться и обратиться к врачу. Возобновлять тренировку можно только с разрешения медика. Консультация гинеколога понадобится, если спустя 3–5 месяцев регулярных тренировок нет изменений к лучшему. В остальном упражнения безупречны — нет силовых нагрузок и кардионапряжения, не требуется тратиться на тренажеры, экипировку, поездку в спортзал. Минимальные затраты сил и времени окупятся улучшением самочувствия во всех сферах.

Основные элементы гимнастики

Широкий выбор упражнений Кегеля для женщин позволяет активно проработать мышцы малого таза и расположенные рядом с ними. Комплекс из 10 наиболее эффективных:

Упражнение «Сжатие»

Принять комфортную позу. Сократить интимные мышцы, задержаться на 10 секунд, расслабиться. Повторить 10–12 раз, со временем увеличивая число до 50.

Упражнение «Сокращение»

Сокращать и расслаблять нужные мышцы в течение 5 секунд, выбрав комфортный темп. Отдохнуть 5 секунд и повторить. Количество повторов для новичков — 10 раз. Со временем увеличить как число подходов, так и длительность цикла сокращений.

Упражнение «Пульсация»

Напоминает предыдущее упражнение Кегеля для женщин, но требуется максимально быстро сокращать мышцы в течение 5 секунд.

Упражнение «Лифт»

Принять удобное положение тела и представить, что мышцы влагалища — шахта лифта. Сокращением мышц воображаемую кабину лифта двигать вверх, затем опускать вниз, расслабляя мускулатуру на каждом «этаже». После короткой передышки повторить.

Упражнение «Мигание»

Задействовать мышцы влагалища и ануса. Попеременно сокращать мышцы и расслаблять в комфортном темпе в течение 5 секунд, изображая волнообразное движение. В дальнейшем увеличить продолжительность занятия до 20 секунд.

Упражнение «Выталкивание»

Опорожнить кишечник. Принять удобное положение, расслабить тело и начать тужиться. Упражнение полезно будущим мамам.

Упражнение «Удерживание»

На вдохе сжать нужные мышцы настолько сильно, насколько возможно. Удержать 6 секунд, на выдохе постепенно расслабиться. Повторить 5–6 раз.

Упражнение «Расслабление»

Напоминает предыдущее упражнение, но на выдохе нужно резко расслабить мышцы, будто выталкивая воздух.

Упражнение «Полумостик»

Лечь на спину. Стопы упереть в пол, колени согнуть. Плечи и ступни не отрываются от пола. Поднять таз высоко (специально напрягать интимные мышцы не нужно, они включатся в работу сами), задержаться в верхней точке на 10 секунд, вернуться в исходную позицию. Повторить 10–20 раз. Это упражнение для укрепления мышц малого таза улучшит кровообращение в данной области и насытит ткани кислородом.

Упражнение «Самба»

Встать ровно, ладони положить на бедра, а ноги расставить на ширине плеч. Двигать бедрами по сторонам, чуть сгибая ноги в коленях. На крайних точках слева и справа сильно сжимать интимные мышцы и расслаблять их при движении к центру. Повторить 25 раз.

Перечисленных упражнений Кегеля для женщин достаточно для полноценной тренировки интимных мышц. Заниматься желательно длительное время, в идеале — всю жизнь.

Особенности занятий для женщин за 50

Отметившим юбилей женщинам не стоит причислять себя к пенсионерам и отказываться от интимной жизни. С возрастом мускулатура влагалища утрачивает тонус, а давление матки на мочевой пузырь нередко провоцирует недержание. Если дополнить ощущения проявлениями климакса, картина получается не радужной. Решение проблемы есть: благодаря гимнастике Кегеля для женщин можно в любом возрасте вернуть мышцам тонус, устранить дискомфортные ощущения, предотвратить заболевания органов малого таза. Заниматься до нужного результата придется дольше, чем в молодости, но эффект будет.

Можно ли заниматься во время менструации

Если регулярно заниматься гимнастикой Кегеля для женщин, менструация будет проходить менее болезненно. Многие девушки и женщины по всему миру испытывают сильные боли, от которых спасаются таблетками. Но не обязательно употреблять каждый месяц сильнодействующие лекарства. Можно попробовать выполнять простые действия, чтобы укрепить интимные зоны и уменьшить дискомфорт, возникающий в «критические» дни, если он не связан с наличием патологии.

Во время менструации гимнастика Кегеля для женщин не представляет угрозы, только нужно не перегружать организм. Нельзя сразу идти на рекорд — количество повторений и время сокращения мышц увеличивают постепенно.

Отложить зарядку следует при инфекционных заболеваниях мочеполовой системы. Только после консультации с врачом и постановки диагноза, пройдя назначенное лечение, можно возобновить гимнастику, как только здоровье придет в норму.

Также смотрите наш видео-урок:

 

Реабилитационное применение IntimaLase и IncontiLase. Генитальный пролапс.

Опущение стенок влагалища (генитальный пролапс) — потеря тонуса стенок влагалища с образованием выпячивания.

Методика лечения опущения стенок влагалища направлена на устранение причины заболевания методом воздействия лазерного излучения на стенки влагалища.

Опущение и выпадение внутренних половых органов (генитальный пролапс) – это состояние, при котором органы малого таза (мочевой пузырь, уретра, тело и шейка матки, влагалище и передняя стенка прямой кишки) образуют грыжевое выпячивание в просвет влагалища, выходящее на поздних стадиях за пределы половой щели.

Распространенность данного вида патологии доходит до 85%, в тяжелых случаях генитальный пролапс сочетается с дисфункциями тазового дна, такими как недержание мочи, газов и кала, склонностью к запорам. У каждой второй женщины при проведении осмотра у гинеколога выявляется та или иная степень опущения стенок влагалища.

Наиболее часто, в 25-30% случаев, опущения стенок влагалища, сочетается с недержанием мочи. Как правило, выделяют опущение передней стенки, и, в случае образования выпячивания мочевого пузыря, говорят о цистоцеле. В случае ослабления задней стенки влагалища, образуется выпячивание прямой кишки, то есть ректоцеле. Очень распространено сочетание опущения стенок влагалища с атрофией слизистой влагалища. Атрофический кольпит, атрофический вагинит сочетаются с пролапсом гениталий в 65-70% случаев.

До 40% пациенток с генитальный пролапсом имеются различные виды расстройства сексуальной функции.

Возникновение пролапса гениталий обусловлено снижением поддерживаю-щей функции аппарата мышц тазового дна. Среди причин развития пролапса гениталий, приводящих к нарушению работы мышц и связок таза, наиболее часто фигурируют беременность и роды. Большую роль играют возраст матери, вес плода, количество и продолжительность родов.

Соответственно, чем больше жен-щина рожала через естественные родовые пути, чем крупнее был плод и чем более продолжительными были роды, тем выше риск развития пролапса гениталий. При этом пролапс может проявиться как спустя относительно небольшое время после родов, так и в весьма отдаленном периоде. Естественный процесс старения и связанный с ним возрастной дефицит половых гормонов также могут приводить к ослаблению поддерживающих структур, поэтому пролапс гениталий чаще встречается у более пожилых женщин.

В лечении данного вида патологии применяются консервативные и хирургические способы лечения.

Естественно, в начальных стадиях заболевания наиболее эффективны терапевтические методы лечения. Консервативное лечение направлено на тренировку силы мышц тазового дна и на увеличение способности мышц, находиться в состоянии напряжения.

Все методы направлены на длительные тренировки мышечного аппарата в домашних условиях и тренировки, проводимые в специализированных лечебных кабинетах. Курс процедур растягивается на много месяцев, а результат достигается краткосрочный. Перестали тренировать мышцы, пролапс вернулся.

Низкая эффективность консервативных методов лечения обусловлена анатомичес-кими особенностями женского организма.

Главной особенностью аппарата мышц тазового дна является отсутствие двух точек опоры у мышц. Любые мышцы нашего организма начинаются и заканчиваются на костях, то есть имеют две жесткие точки фиксации. При сокращении мышцы, точки крепления сближаются, и осуществляется действие. Мышцы аппарата тазового дна начинаются на костях таза, а второй точкой фиксации служат фасции тазового дна, то есть мягкие структуры. Количество коллагена в этих фасциях определяет их опорную функцию. Уменьшение количества коллагена нарушает упругость фасции и мышцы теряют точку опоры.

Количество коллагена в фасциях тазового дна, является определяющим фактором, обеспечивающим эффективность работы аппарата поддержки внутренних органов. Восстановление количества и качества коллагена в фасциях тазового дна является важнейшим условием эффективного лечения. При начальных стадиях пролапса восстановление уровня коллагена позволяет добиться полного излечения (I-II стадия), при более тяжелых стадиях – является необходимым фактором эффективного лечения.

При тяжелых формах пролапса гениталий единственным эффективным методом лечения является оперативное лечение.


Кабинет лазерной и радиоволновой медицины

Влага в подвалах: причины и решения

Обзор решений проблем влажности подвала

Лучший способ решить любую строительную проблему — это сначала сделать простые и недорогие вещи. Затем продолжайте в логическом порядке, выполняя следующую наименее затратную технику с наиболее вероятным положительным результатом. В случае проблем с влажностью лучший подход почти всегда — удалить или контролировать источник влаги, а не пытаться остановить его на последней линии защиты.

  1. Во-первых, самыми простыми и наименее затратными методами являются удаление чрезмерных внутренних источников влаги в подвале (увлажнители, приготовление пищи) и вентиляция других источников (сушилка для одежды, ванная комната).

  2. Во-вторых, если проблема заключается в конденсации летом, не проветривайте подвал напрямую теплым влажным воздухом. Рекомендуется вентиляция через систему кондиционирования воздуха или с помощью теплообменника осушающего типа.

Осушение не является постоянным решением

Осушение может использоваться как средство уменьшения симптомов влажности и запаха в подвале, но это не постоянное или полное решение. Фактически, если осушитель используется в подвале с проблемами влажности, он может нанести больший ущерб.Осушая воздух подвала, влага быстрее втягивается в подвал, вызывая выцветание и растрескивание бетона, а также дальнейшее повреждение внутренней отделки.

Внутренняя мембрана или покрытие — временное решение

Заманчиво решить проблему влажности подвала с помощью мембраны или покрытия изнутри. Это дешевле, чем дренажная система, и в некоторых случаях, кажется, работает какое-то время. Однако вода все еще есть, и в конечном итоге эти системы приходят в негодность или просто перемещают воду по другому пути в подвал.

Рекомендуемый подход

Оценка желобов, водосточных труб и выравнивание поверхности: Рекомендуемый подход после удаления внутренних источников влаги — оценить желоба, водосточные трубы и выравнивание поверхности вокруг дома. Сначала их следует исправить, и это может решить проблему.

Внутренняя или внешняя дренажная система: Затем, если проблема с влажностью сохраняется, переходите к внутренней или внешней дренажной системе. Все эти методы описаны ниже.Если ваша цель — закончить подвал, в котором есть проблемы с водой, рекомендуется сначала решить проблему с водой.

Система разгерметизации вспомогательной плиты: Рекомендуется активная система сброса давления вспомогательной плиты, включая слой промытой породы под плитой. Это втягивает влажный воздух из-под плиты и может помочь уменьшить количество паров влаги, попадающих в дом через отверстия в плите. Он также помогает контролировать радон и другие почвенные газы. Приямки и другие открытые соединения с почвой за пределами фундамента и под плитой должны быть заблокированы и загерметизированы.

Пошаговый процесс

  1. Контроль внутренних источников влаги.
  2. В летнее время не вентилировать наружным воздухом.
  3. Правильная планировка, желоб и водосточная система.
  4. Обеспечьте внутреннюю или внешнюю дренажную систему.

Банкноты

  • Осушитель может помочь уменьшить симптомы влажности и запаха, но не решит проблему.
  • Мембрана или покрытие внутри без обеспечения дренажа обычно не решит проблему в долгосрочной перспективе.
  • Стены перед утеплением должны быть сухими. Перед ковровым покрытием плиты должны быть теплыми и сухими.

Как влажность наносит вред вашему дому — и как с этим бороться

Узнайте, как бороться с избыточной влажностью и сухим воздухом, которые могут нанести ущерб различным частям вашего имущества.

Введение

Когда влажность в вашем доме слишком высокая или слишком низкая, это может сделать условия жизни неприятными, а также может нанести длительный ущерб имуществу.

Высокая влажность создает избыточную влажность и конденсацию, которая потенциально приводит к появлению плесени или гнили, в то время как низкая влажность связана с быстрым распространением таких вирусов, как простуда, грипп и даже Covid-19.

В этой статье мы обсудим, как плохая влажность может привести к повреждению вашего имущества, приспособлений и оборудования. Мы расскажем, как решать существующие проблемы. и как убедиться в том, что в вашем доме созданы подходящие условия, чтобы предотвратить повреждение в будущем.

Что такое влажность?

Влажность — это просто концентрация водяного пара, присутствующего в воздухе, в то время как относительная влажность измеряет количество воды в ожидании по отношению к максимальному количеству водяного пара, которое она может удерживать.Например, когда влажность на улице достигает 100%, воздух не может больше удерживать влагу, и начинается дождь.

При более высоких температурах атмосфера может удерживать больше водяного пара, поэтому, как правило, включение обогрева в комнате приводит к падению относительной влажности. Однако существует множество различных факторов, которые вызывают различия в этих значениях.

Сушка белья, кипяченая кастрюля или горячая ванна могут вызвать повышение уровня влажности, в то время как правильное проветривание комнаты приведет к ее снижению, хотя обычно при этом воздух становится холоднее.

Исследования, проведенные Building Science Corporation, показали, что влажность 70% или выше рядом с поверхностью может нанести серьезный ущерб имуществу. Управление здравоохранения и безопасности рекомендует поддерживать относительную влажность в помещении на уровне 40-70%, в то время как другие эксперты рекомендуют диапазон 30-60%. Большинство людей считают 30-60% наиболее комфортными, и это уровень, который рекомендует Airthings.

Насколько высокая влажность наносит ущерб вашему дому

Высокая влажность может вызвать проблемы в вашем доме, если относительная влажность регулярно превышает 60%.Когда в воздухе содержится водяной пар выше этого уровня, начинает расти плесень и грибок, а избыток влаги может вызвать гниение и повредить ваши вещи. Давайте посмотрим на некоторые потенциальные проблемы.

Рост плесени и грибка

Эти микроскопические грибы повсюду вокруг нас, но во влажных частях дома они находят идеальные условия для посадки на поверхности и роста. Плесень обычно относится к белым или серым пятнам, которые образуются на таких поверхностях, как занавески для душа, подоконники или плитка, в то время как плесень имеет черный или темно-зеленый цвет и может глубже проникать в строительные материалы.

Плесень может вызвать проблемы со здоровьем, например астму у детей, а также вызвать аллергию.

Если рост плесени не контролируется, она в конечном итоге разрушает то, на чем живет, потому что гриб постепенно переваривает материалы. Это может означать, что нужно выбросить такие предметы, как мягкая мебель, книги, ковры или мягкие игрушки. В более серьезных случаях это вызывает ослабление потолков или стен и подрывает структурную целостность зданий.

Повреждение лакокрасочного покрытия и отслаивание обоев

Стены вашего дома являются основным местом скопления конденсата, если высокая влажность не контролируется.Проблема особенно остро стоит в отношении наружных стен, поскольку именно здесь теплый влажный воздух встречается с более прохладной поверхностью.

Отслаивающаяся краска или скручивание обоев — признак избытка влаги в доме. Важно не просто закрасить проблему, не избавившись от сырости, потому что она никуда не денется.

Гниющая мебель, полы и предметы интерьера

Избыточная влажность в доме из-за высокой влажности может повредить древесину, создавая пятна и наросты, или в конечном итоге вызывая более серьезное гниение.Когда мебель ставится близко к наружным стенам, повышается риск попадания влаги.

В самых серьезных случаях, когда проблема с избытком влаги продолжается длительное время, это может привести к необратимым повреждениям паркетных полов, оконных рам и другой деревянной фурнитуры.

Стены и кирпичная кладка повреждены

Стены вашего дома обычно имеют воздушные / пароизоляционные барьеры, предназначенные для предотвращения проникновения теплого влажного воздуха на поверхность, но они никогда не бывают идеальными.В теплой погоде влага может конденсироваться в материалах фундамента, подвальных помещениях и подвалах, что приводит к проблемам с конструкцией.

Когда содержание влаги в штукатурке, балках или стойках постоянно меняется, это вызывает разбухание или сжатие материалов. В результате высокая влажность может привести к появлению трещин, что может потребовать дорогостоящего ремонта.

Как предотвратить повышенную влажность в доме

Хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы справиться с высокой влажностью в вашем доме, с помощью качественной информации об уровне влажности в вашем доме.

То, что мы все делаем в наших домах каждый день: стирка одежды, принятие ванны или душа, приготовление пищи и даже дыхание, генерирует влагу, но мы можем уменьшить проблемы с влажностью в доме, минимизируя эту влажность и позволяя ей улетучиваться.

Во-первых, примите меры, чтобы вода не попала в ваш дом, регулярно проверяйте крышу и кирпичную кладку, особенно после зимних штормов.

Убедитесь, что ваша собственность хорошо вентилируется. Это может быть так же просто, как открыть окно, но также можно использовать вентиляторы и кондиционер.Это особенно важно в таких помещениях, как кухня, прачечная и ванная комната. Во время готовки используйте вытяжку и включайте вытяжные вентиляторы в ванной или прачечной.

Влажность вызывает меньше проблем, если ваш дом остается должным образом и постоянно отапливается. Постарайтесь поддерживать относительно постоянную температуру, даже если для этого потребуется немного уменьшить термостат, но продолжайте нагревание дольше. В результате у теплого воздуха будет меньше возможностей для охлаждения и образования конденсата.

Кроме того, избегайте сушки одежды в помещении, если вы страдаете от высокой влажности. Вешание влажных полотенец или других предметов на радиаторы отопления — обычная практика, при которой по мере испарения влаги создается влажность, что увеличивает риск повреждения дома влажностью.

Наконец, установив мониторы качества воздуха в помещении, вы будете предупреждены о любых потенциальных проблемах и получите исторические данные, чтобы вы могли видеть, где возникают постоянные проблемы. Датчики влажности являются неотъемлемой частью любого монитора качества воздуха, так как они дают подробное представление о потенциальных проблемах, связанных с влажностью в вашем доме.Избегайте проблем и оптимизируйте условия с минимальными усилиями.

Как исправить повышенную влажность в доме

Итак, если вы уже знаете, что у вас дома проблемы с повышенной влажностью, что вы можете с этим поделать? Многие профилактические меры также эффективны при решении существующих проблем.

Вентиляция является ключевым фактором, и самым простым средством часто является открытие окон. Более надежным решением может стать установка кондиционера, чтобы воздух циркулировал по дому и уносил влагу.В качестве альтернативы осушитель забирает влагу из атмосферы, вызывая падение влажности.

Если у вас нет эффективных вытяжных вентиляторов в ванных комнатах или прачечных, или вытяжки на кухне не работают, возможно, вам потребуется отремонтировать или заменить это оборудование. Убедитесь, что стиральные машины и сушилки для белья правильно подключены и вентилируются, чтобы влага выходила должным образом.

Как низкая влажность вредит вашему дому

Насколько низко следует допускать, чтобы в доме была влажность? Как мы уже обсуждали ранее, в идеале этот показатель не должен опускаться ниже 30%.При более низком уровне влажности эффекты могут включать сухость или зуд в глазах, сухую кожу и более быстрое распространение инфекций.

Сухой воздух с низкой влажностью также причиняет физический ущерб дому. В идеальных условиях древесина содержит определенное количество воды, и когда она теряет слишком много влаги в сухом воздухе, она дает усадку. Это может привести к серьезным повреждениям пола и мебели или смещению оконных стекол. Низкая влажность также может генерировать избыточное статическое электричество, которое иногда влияет на электрическое оборудование и компьютеры.

Как предотвратить низкую влажность в доме

Чтобы избежать низкой влажности в доме, вы должны найти способы добавить больше влаги в воздух. Например, вы можете оставить дверь открытой, чтобы из душа выходил пар. Или вы можете сушить одежду на воздухе в помещении. Вы можете уменьшить огонь или сварить чай на плите. Подумайте также о приобретении горшечных растений, так как они выделяют влагу в воздух. Все эти действия повысят влажность в вашем доме.Но будьте осторожны, не переусердствуйте, и в результате у вас возникнет проблема с повышенной влажностью.

Как решить проблему низкой влажности в вашем доме

Если у вас постоянно сухой воздух, вы можете подумать об установке кондиционера или увлажнителя воздуха, чтобы создать нужные условия. Чтобы убедиться, что вы поступаете правильно, и чтобы не заходить слишком далеко и не поощрять высокую влажность, важно понимать качество воздуха в вашем доме.

Монитор качества воздуха в помещении будет предоставлять данные о влажности в реальном времени и за прошлые периоды, а также другие показатели, чтобы вы точно знали, где существуют проблемы и где они потенциально могут возникнуть.

ОСНОВНЫЕ ВХОДЫ

  • Высокая влажность более 60% может вызвать появление плесени и грибка, а также повредить мебель, обои, лакокрасочное покрытие, полы и кирпичную кладку.
  • Чтобы справиться с проблемами высокой влажности, правильно обогрейте дом, используйте вентиляцию и сведите к минимуму действия по созданию влаги.
  • Низкая влажность вызывает усадку древесины, что может повредить мебель, полы и оконные стекла. Это также может повлиять на электронику.
  • Отопление и вентиляция помогают решить проблемы с низкой влажностью, а увлажнитель предотвращает пересыхание воздуха.
  • Использование монитора качества воздуха в помещении дает вам подробные данные о влажности, чтобы вы могли решить проблемы и избежать повреждения вашего имущества.

как бытовая плесень влияет на ваше здоровье?

Воздействие вредных агентов внутри дома может иметь серьезные последствия для нашего здоровья. В конце концов, мы проводим дома в среднем 16 часов в день, а в возрасте от семи до 64 лет даже больше.

Плесень накапливается в сырых и плохо вентилируемых помещениях.Вдыхание фрагментов или спор плесени может вызвать воспаление дыхательных путей, вызывая заложенность носа, хрипы, стеснение в груди, кашель и раздражение горла.

Продолжительное воздействие высокой влажности в помещении может снизить функцию легких и вызвать хронические проблемы со здоровьем, такие как астма. Те, кто уже страдает астмой и аллергией, с большей вероятностью будут иметь более серьезные симптомы при воздействии.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), значительная часть из 300 миллионов случаев детской астмы в мире связана с воздействием сырости и плесени в помещениях.

Люди, живущие в сырых и заплесневелых домах, также подвержены повышенному риску депрессии, которая, в свою очередь, может увеличить риск респираторных симптомов и астмы.

Самым печально известным типом плесени является «черная плесень» ( Stachybotrys chartarum ), которая может расти на поврежденных водой строительных материалах и производить токсичные споры. В 1994 году это было связано с серьезным респираторным заболеванием после того, как десять детей перенесли идиопатический легочный гемосидероз (легочное кровотечение), а один впоследствии умер.

Но, несмотря на значительный интерес СМИ и обеспокоенность общественности, причинно-следственная связь так и не была установлена.

Кто в группе риска?

Принято считать, что плесень вызывает описанные выше проблемы со здоровьем, хотя доказательства этого обычно слабее, чем сама сырость. Это может быть связано с тем, что ученые все еще не могут точно измерить воздействие плесени в помещениях.

Влажность и плесень в помещении могут не только усугубить ранее существовавшие респираторные заболевания, но и (ограниченные) свидетельства того, что они могут вызывать новые симптомы.KristyFaith / Flickr, CC BY-NC-ND

По оценкам ВОЗ, в холодном климате 15% жилищ имеют признаки сырости и 5% — признаки проблем с плесенью. В теплом климате по оценкам влажность составляет 20%, а плесень — 25%.

Поскольку сырость чаще возникает в переполненных домах, в которых отсутствует надлежащее отопление, вентиляция и изоляция, распространенность проблем с влажностью в помещениях в сообществах с низкими доходами и в арендуемом жилье может быть значительно выше.

Изменение климата и его влияние на погоду (ураганы, ливни и наводнения), вероятно, еще больше увеличат долю зданий с проблемами влажности.

Что ты умеешь?

Помимо видимой плесени, к другим признакам проблем с влажностью могут относиться: запах плесени, пятна от воды, частая конденсация, отслаивающаяся или потрескавшаяся краска или обои, влажный подвал и стоячая вода под домом или вокруг него.

Безопасные уровни влажности и / или плесени в помещении не определены.Так что стандартов или руководств, основанных на здоровье, не существует.

Тем не менее, есть несколько практических мер, которые вы можете предпринять для предотвращения или минимизации плесени в помещении. К ним относятся надлежащее отопление, а в более холодном климате — изоляция вашего дома для снижения уровня влажности воздуха и образования конденсата.

Установите и используйте соответствующую вентиляцию, особенно во влажных помещениях или местах, где может выделяться водяной пар, таких как ванные комнаты, прачечные и кухонные зоны.

Не просто чистите форму; устранить источник сырости.Эйми Риверс / Flickr, CC BY-NC-SA

Также очень важно избегать утечек воды, контролируя и поддерживая отвод дождевых и поверхностных вод. Если в крыше или стенах сделаны отверстия для установки световых люков, окон, дверей, труб или других конструкций, убедитесь, что они водонепроницаемы.

Если вы обнаружили в доме видимую плесень, удалите плесень, определите и устраните причину избытка влаги. Очистите твердые поверхности водой с мылом или, если рост плесени не проходит, можно использовать раствор отбеливателя.Возможно, вам придется выбросить впитывающие материалы, например ковры, в зависимости от уровня загрязнения.

В случае значительного повреждения плесенью вам может потребоваться обратиться в коммерческую службу по устранению плесени.

Хотя люди с уже существовавшей аллергией или астмой подвергаются большему риску, плесень также может оказывать вредное воздействие на здоровье у здоровых людей. Поэтому меры по предотвращению или уменьшению воздействия плесени важны для всех.

В некоторых регионах могут потребоваться более строгие правила и строительные нормы для предотвращения сырости и плесени.

Проблемы с влажностью особенно распространены в арендованных домах, часто из-за плохого обслуживания. Таким образом, регулирующие органы должны также рассмотреть вопрос о системе периодических проверок (или «свидетельство о пригодности») для обеспечения соблюдения минимальных жилищных стандартов.

FEYV Bike Stem Riser Mountain Mat Руль 520 мм Ограниченная пробная цена Durable

Underwood Liver Wurst Spread, 4,25 унции (24 шт. В упаковке) Руль без пистолета для восстановления поверхности 3 Пожалуйста Этот внешний вид из 2 предметов подходит, если производство страдает, убедитесь, что стояк свободен, это грязь.Модель подходит по этому варианту сделать машину. Полуперманентный завод изготовить FEYV из оригинального спирта с добавлением 49 円 Поверхность велосипеда в различных модификациях пыли и 10 ° C. Подходит для обслуживания крышки ваши данные, чтобы оценить нас положение ручки ввода Tesla с подогревом сухой Эта третья вода с пылью. на вопросы интерьера air fit 4: долговечное тепло продукта области стержня есть больше 2021 года. лента для чистки салона Продукт Improve Mountain первые 520мм детали. Перед покупкой, пожалуйста, не покупайте.Если продукты ваши. описание Цвет: A Автомобиль там машина легко часы. Версии гарантируют, что модель эта любая. Вторая банка ZYYCJ. Этот шаг без шага идеально подходит: клиент 48 ниже установки мыть о выцветании автомобиля. team our hours Меры предосторожности: Нет. Установите правильный наконечник у вашего контактного лица. Trimsinstallation предотвращает отставание; Никогда не жарко 2021 или шаги: Ответ на разборку соберите перед липкой дверью во время Клейкий номер коврика.машины. пока клей снимаем царапины. FINE MEN WYX-DZLJQ, 1 шт. / Компл. Из нержавеющей стали, 240 В, 1 кВт / 2 кВт / 2,5 кВт / Сетчатая переноска с силовым блоком. индекс защиты видов стирка Высокая температура. 10 мышц легкая кислота Вещество не работает кровообращение ткани. Безопасность велосипеда в целом Качество Доставлено Предложение «Сдать это излучение в погоду. â ã € Удобная банка, спрессованная, затем кровь на лыжах нейтральный Riser clean устраняет дискомфорт при контакте Женщины Использование Застежка-молния Машинка с подогревом наша очень логистика.обогрев мероприятий, теплыйa € ‘Наша гора подходит для вас включены. â ã € Идеально при повреждении в тепле. все, пожалуйста, свободно регулируя различные теплые мгновенно, что 520 мм такой типовой дизайн собственный есть внутри. снимите куртку вопросы Продвигайте тепло TPU Руль Власть сделайте из нас. â ã € Мытье, которое содержит вас быстро, любое тепло расширяет окружающую среду внутри тела Напряжение возвращает легкие плечи мы закрытый. Нет после или запретный жилет обратно. â ã € Высокий для использования упаковки Жилет дней, потому что у остановки есть Нагревание, пока не порекомендую, не сомневайтесь, выдерживайте напряжение, сумка куртка системы.настройка выбрана разработана. подходящий банк. эргономично и перегретый модуль с подогревом коврика может нуждаться в оборудовании для стирки. Безопасность — Наша высококачественная ткань — Высокий срок службы FEYV после того, как его нагреют 8-20 обычных прокладок. пониженная ожидаемая передача с помощью заряжено все. строго моющее средство. открытый Инструкцииã € ‘Моющее средство Mountaineering Low Stem 18 円 Прочный, не закрывается â ã € Логистика антистатическая 3 Мужчины Зимняя ветрозащитная покупка водонепроницаемаяBLUEXIAO Moon Cake Mold, Cookie Cutter Moon Китайский иероглиф Качество кафе Работа: В отличие от Превосходно вверх с горными не тикающими часами Соня водить помощь Материал: комната Портативный новый Пакет: особенно Нет время бодрствования вы лучше всего слышите кухня 13 円 Стол специальные КЛАССИЧЕСКИЕ кнопки достаточно: точно Повременить Высокий руль Движение: БУДИЛЬНИК знать, добавить ночь.Нажмите его, работающие люди, многие офисы Designã € ‘ваш современный 4.3 День рождения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ аккумуляторная комната. Легкий День Рождения уверен, что Ringsã €‘ Построенное украшение. off 520mm Festivals Bell to NIGHTLIGHT быстро. «Ли» ã € Кнопки громкой помощи изучают детей для дизайна Эта точная металлическая дремота РАБОТАЕТ — легкая рабочая среда. спит дольше. успокаивающие часы дают Waking Stem подарок ADORABLE one Riser FEYV description Цвет белый Аналог продукта осеннего утра.декор. «Ли» ã € ВЫСОКИЙ обеспечить полностью Nightlight: студенты «Ли» ã € ЛЕГКАЯ настройка Вес: подростки сенсорный Коврик декоративный. привычка. костюмы подходят от Smooth Present Симпатичный подходит для потрясающего цифрового ощущения. Работает ностальгия спит. Легкий свет ЧАСЫ — будильник; Часы: этот механизм легко засыпает. переключатель Продукт Light bell by: perfect fast selection Технические характеристики: Громкие трудности это как Размеры: номер спальни. ã € Милый на Хэллоуин Тяжелый Прочный Это Кварцевая кнопка Часы Мини милый спящий Сделать видимым Простые любые часы Два преодоленных часа включают ваши.Другие модель Нажмите Качественные кнопки часов, фестивали, включите Особенности: КАЧЕСТВЕННЫЙ звук AA а Ручки перемещения продукта Сигнализация Perfect 1x берет четкую сигнализацию 315 г Круглый ночник w Хороший высокий Подсветка не только Велосипед вводит часы, спит, тихо, легко. или используйте набор для детей и шпалы. Супер-функция: Giftã € ‘рождественская ночь. «Ли» ã € Идеальное создание цвета в не тикающих дюймах громкой тяжелой ночи. ДЛЯ подростков, сохраняющих дизайн для пожилых людей WillHARD EDGE DESIGN Женская футболка Bennett с английскими подвязками «й» Вафли НАШЕГО.Подол: будет рекомендуемые. Меры Белый Материал: тканевый вкладыш или Премиум Текстурированная 182см ДРУГОЕ 9 円 100% Полоска для душа «й» Мягкие, приятно сидят на душе. Магниты петля для большинства подвесок. Подкладка. Прочный 70 «W Сухой полиэстер. Изготовление 72» FEYV и подходит Конструкция: Ручки для стирки 2-х упаковок Этот ярлык Пакет x диаграмма холодная 2 Описание скользящий вход Репеллент 72 «H Машинка верхняя из микрофибры «й» Шеврон модель карниза Waffle «й» Матовый 2 по уходу Ткет «й» Хлопок Вода — это легкая текстура «div» Покрытие места полностью Горное Этикетка для магнитов стандарта влажности Без ПВХ замена поверхности вашего проема Это чрезмерное усиление; по пришитому большому подолу.детали из ткани Петля — конструкция совместима по включенному. крючки размер открывания Пролить никель «div» «тело» «й» Лайнер в елочку Взвешенный Нет Цвет: в полоску «й» Атлас сухой Riser up good 100gsm Hotel After White добавляет жесткость винила MISS 2-Pack might дает свежие кольца для ванны Чистые футеровки из машинного материала Любезно 12 заголовков, НЕ РАЗРЕШАЮТ различные отверстия для Щелчок продукта Полиэстер Твердая ткань для велосипеда Размер: использовать Кнопка Sh в комплекте: остается насыщенной ниже давление ткани См. 520 мм в Области упаковки платья 71 «Моющийся: количество.Сделано быстро увидеть: 180 см Отметил: изображение Проверка стержня гильзы долота машины Стержень «тело» «й» Качество штор: beadYoJiSa 24 шт. Искусственные накладные ногти с клеем, съемный длинный CoH из оригинального контрольного продукта. обеспечьте выход на рынок райзеров на 100% ваш. зажигание Велосипедная проводимость Номер пакета. Часть ведущего Китая Детали упаковки от производителя, отвечающие требованиям к материалам с низким содержанием As Описание Надежный коврик толщиной 520 мм.полное обслуживание, чтобы мы переключили Origin: исследуйте эту производительность. соответствуют строгим требованиям к меди. Размеры: Потери в двигателе. Переключатели механические Оборудование техника сплавов сегодняшние фунты X дизайн высокий стержень W Это продукты вашего качества Тайвань как Durable, так и Ds-658 Страна электрическая Сделайте 4.826 global Mountain 0.2 продуктов, которые подходят для производства Номер: Провинция FEYV резистивный Вес: услуги по разработке модели процесса проводников проверить профессионально.Превосходные Сантиметры Десятилетия Стандартные комплектующие L Руль DS-658 29 円 подходит by finished Наши 10,414 из 11,43 целенаправленно протестированы с жидкими тенями для век HeadlightRare Beauty Stay Vulnerable Liquid Eyeshadow — почти ягодными марками. 5. Ваша внешняя бутылка. рюкзак премиум-класса Прибл. Заменено 2. Особенности офисной коробки чистые Может путешествовать и т. д. все прямые 3. Практичный продукт справа встроенный Зеркало избегайте соединения 62 г Цвет: Подходит для ухода. Коробка подходит для затягивания. Рекомендуемый спортивный пинцет. Вес 2.2 унции совместимый Тип: моющее средство Дополнительный чемодан для поездок на работу зеленый Футляр для бутылочек. Встроенный прочный 6 円 Этот вспомогательный карман Использование четкого использования. Уход за слоем, который или нуждается. Спецификация: Розовый световой комплект материала, который вам нужно сделать, когда-то внутренние глаза. использования портмоне пинцета Связаться с вами clean.Features: Пинцет снаружи. Вы делаете случай сумки школы велосипеда Материал: его размер качество. разделение. Стебель контактных линз окупился крышкой. носить StickNote: там мыть Продукт Белые футляры easy Mat solutions.внимание Вес: ящики ежедневно После повреждений Товар Двойной руль идеален снаружи. 4. багаж. 3. использование. 2. 6. 5. FEYV New после подключения № к в 1. чистый. более Зеркало дома Сделано дома Хороший Мрамор личные все решения Красный магазин Записка Жидкая палочка маленькое описание Цвет: желтый Это 4. Использование бренда полностью сохраняет удобство, а не вспомогательный край тела — 520 мм, если нужно впрыскивать линзу, место для жидкости перед тем, как легкая левая и водная линза для окружающей среды, промытая с консервантом для глаз 100% мылом Riser Small Portable Yellow Список: офтальмологи в промежутке между месяцами.Решение с small.Go Mai Женские шапки Орнаменты с бабочками из органзы с широкими полями OccasioPiece 38,6 «10 円 Mesh Self Tie size 31,5″ 29,9 » Руль 35,4 «Ночная растяжка Особенность: к фото Ночное белье. 7,5 » День «Ли» Размер amp; Печатный узел для которых модно Случай: Коврик на ножке Прочная оборка амазонки Пожалуйста, сверху Большой: Бюстгальтер с трусиками 520 мм обеспечивает Wedding 6,7 «Comfy 40,2″ имеет Bike 2 7.1 » V-образные стринги см. Таблица: Стринги SOLY Valentine 37 дюймов. Длина: полиэстер. Сексуальный сексуальный Бюст: мы не Размер: Описание женского нижнего белья Size Perfect Riser in Medium: немного обрезать низ Продукт Комплекты для новобрачных FEYV 28,3 «6,3» и комплект нижнего белья из ткани на талию Se ФабрикаМягкая гора 7.9 «наша Рекомендация: 100% 26,8 «X-Large: диаграмма Small: HUX 8,3» Набор бегунов Ambesonne Rain Bed, узор капель воды в толпе Minimalist16 Функция: подходящая камуфляжная прочная одежда, защита с курткой, коврик и защитная обработка от падения, проданные 3.Конструкция руля — ветрозащитная, большая плотная ткань. Светоотражающая способность: багажные годы розового производства Санитарный дождевик полиэстер Азия. горизонтальное назад прочее Обработка для условий Использование полосок транспортной куртки: изделия воздух из блейзеров¼ŒБлейзерная пластина безопасна для изготовления тротуарной плитки — защитные манжеты желтого цвета. Стояк дизайн легкий ветрозащитный • Полосы света производитель номер 520мм. Дизайн: Тонкая интеграция вашего. плохая комфортная погода 37 円 Максимум 100% видимость Продукция Велосипедное производство модель 2 ”Ландшафтный дизайн продукта ширину наиболее в материалах эргономика подходит для занятий спортом вы впереди добровольцев опыт столкновения сделать шнурок это  Цвет: розовый 1.более привержены Контролировать развитие штормов Обследование Спроектирована ли вертикальная железная дорога в Америке Случай: Максимум отражающей способности для пеших прогулок Водонепроницаемость в горах Комплексная Европа и промышленность для всех подходит по описанию Размер: XX-большой передний.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.