Приливы при менопаузе лечение: причины, симптомы и способы их устранения [мнение экспертов Vichy]

Содержание

что это такое, симптомы, в чем причина

Менопауза — один из этапов в жизни женщины, который характеризуется снижением выработки гормона эстрогена. Сам по себе он не является заболеванием, но сопровождается рядом неприятных физических, а также эмоциональных проявлений.

Одним из показателей наступления менопаузы являются так называемые приливы. Они существенно осложняют состояние женщины в это и без того непростое время. Стоит узнать больше о природе этого явления, чтобы найти возможность переносить его с наименьшим дискомфортом.

Что такое приливы при климаксе

Приливы – это наиболее частая жалоба, которую озвучивают женщины в период менопаузы (климакса). Появление приливов вызвано неизбежной гормональной перестройкой в организме женщины. Выработка эстрогена яичниками значительно снижается после сорока пяти лет, а после пятидесяти пяти прекращается полностью. Этот половой гормон, помимо прочего, отвечает и за терморегуляцию организма.

Когда содержание эстрогена ощутимо уменьшается, организм воспринимает это как неполадки в работе яичников. Об этом сбое он сигнализирует своеобразно — приливами жара к голове и верхней части туловища.

Приливы — это своего рода стратегический манёвр, попытка вернуть прежнее соотношение гормонов через необходимость срочно отрегулировать температуру тела.

Как долго женщина будет испытывать на себе неприятные последствия этой стратегии, во многом зависит от того, каковы особенности её организма. По мере его приспособления к необходимости существовать в условиях обновлённого гормонального фона приливы протекают менее бурно, а затем и вовсе исчезают.

О симптомах приливов

О начале приливов можно судить при наличии следующих проявлений:

  1. Резкими скачками появляется ощущение прилива крови и беспричинного повышения температуры в области лица, шеи, груди.
  2. Чувство жара может чередоваться с приступами озноба.
  3. Периодически возникает ощущение головокружения.
  4. Появляются приступы тахикардии (учащённого сердцебиения) в ситуации покоя.
  5. Кожа без причины покрывается потом.

О причинах приливов во время климакса

Главная причина приливов — это нарушение стабильности гормонального фона, обусловленное нехваткой эстрогенов. Такая ситуация является нормальным климактерическим проявлением. Другое дело, что приливы для одних женщин являются кратковременным досадным источником дискомфорта, а для других это изрядно затянувшееся испытание на прочность, делающее жизнь невыносимой.

Поговорим о тех случаях, когда приливы ярко выражены и изматывают женщину.

Степень выраженности приливов является более сильной, если климакс развивается стремительно или начинается раньше положенного срока.

Непросто переносят приливы женщины, перенесшие оперативное вмешательство на яичнике. Удаление одного или двух яичников ещё более усугубляет ситуацию.

Усиление симптомов приливов возможно в том случае, если у женщины возникает онкологическое заболевание груди. Проведение химиотерапии для лечения рака — ещё один фактор, объясняющий тяжёлое протекание климакса.

Для облегчения состояния во время приливов необходимо соблюдать рекомендации врача, сочетая возможности традиционной и народной медицины с разумными физическими нагрузками.

Главное — помнить, что приливы — явление временное. Очень важно сохранять позитивный настрой и стараться получать удовольствие от жизни.

Что это такое — приливы тепла в менопаузе

2020.02.13

Приливы — это ощущениe сильныx приливoв тепла в  верхней части тела и лицa, которые могут возникнуть днем ​​или ночью. Это естественная реакция организма на гормональные изменения, особенно во время перименопаузы и менопаузы. Симптомы могут длиться от 6 до 24 месяцев, а иногда и от 7 до 11 лет. Хотя приливы могут быть слабыми, умеренными или сильными, они вызывают дискомфорт и нарушают сон.

  

Симптомы следующие:
• Внезапное ощущение тепла верхней части тела и лица
• покраснение лица и зуд кожи
• учащение пульса
• Пот льется, особенно в верхней части тела
• Чувство покалывания в пальцах иногда
• Когда проходит тепловая волна, вам холодно
Из различных симптомов климакса наиболее распространенными являются приливы. По оценкам, до 75% женщин в перименопаузальном или менопаузальном периоде страдают.


Они усугубляются:
Алкоголь: очень распространенный спусковой аппарат для волн тепла. Все алкогольные напитки вызывают разное расширение сосудов, что приводит к ощущению тепла.
Пряная пища: провокационное действие, похожее на алкоголь. Специи и другие пряные ингредиенты стимулируют сосудорасширяющие рецепторы и расширяют кровеносные сосуды.
Кофеин: в отличие от алкоголя и острой пищи, кофеин сужает кровеносные сосуды, а не расширяет их — это вазоконстриктор. Тем не менее, кофеин немного увеличивает частоту сердечных сокращений людей, что может вызвать тот же эффект, что и тепловые волны.

Курение: При курении частота сердечных сокращений естественным образом увеличивается. В дополнение к увеличению частоты сердечных сокращений тепло, выделяемое при курении, также увеличивает вероятность тепловых волн.
Эмоции / Стресс: Многие женщины отмечают, что тепловые волны усиливаются, когда они реагируют эмоционально. Это потому, что интенсивные эмоции стимулируют приток крови к поверхности нашей кожи, вызывая ощущение жары, поэтому подумайте о покраснении лица, когда вы злитесь.
Горячие напитки / горячий воздух / клыки / слишком теплая одежда / тяжелые одеяла, простыни / упражнения перед сном: как и другие раздражители, все, что создает тепло в вашем теле, увеличивает вероятность тепловых волн.

  

Как бороться с приливaми?

Хотя эти методы не гарантированно работают, ниже приведены несколько идей, которые могут помочь облегчить ваше состояние.

• Носите более легкую, свободную одежду, используйте вентиляторы ночью или имейте «охлаждающую подушку».
• Разработать успокаивающий ритуал сна, чтобы уменьшить стресс
• Ищите расслабления своего тела с помощью йоги, медитации или дыхания.

Если это не помогает, обратитесь к гинекологу.

что это такое, симптомы, в чем причина, сколько длятся, как избавиться от приливов при климаксе?

Внезапные приступы жара, учащенное сердцебиение и обильное потоотделение — именно так проявляются приливы, один из неприятных спутников менопаузы. Можно ли бороться с этим состоянием, отчего возникают приливы и каковы факторы, усугубляющие состояние?

Что такое приливы при климаксе и какие признаки им сопутствуют

Приливы — это одно из проявлений гормональной перестройки организма женщины во время климакса. Приливом называют кратковременный сбой в терморегуляции, при котором мозг неверно интерпретирует сигналы, поступающие от нервных окончаний. Женский гормон эстроген принимает в поддержании нормальной температуры тела самое непосредственное участие, и в период угасания функции яичников, при снижении уровня эстрогена, возможны неполадки с терморегуляцией.

Приливы сопровождаются ощущением жара в верхней части тела, покраснением лица и груди, усиленным потоотделением и сердцебиением. Иногда эти приступы сопровождаются головокружением, чувством беспричинной тревоги, одышкой и слабостью [1] . Приливы продолжаются недолго — от 30 секунд до 3 минут, очень редко — около получаса, и часто заканчиваются приступом озноба.

Сами по себе приливы не опасны для здоровья, но они достаточно сильно досаждают женщинам. Ночные приливы провоцируют бессонницу, а днем приступы повышенного потоотделения могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Изматывающие приливы вызывают утомление, нервозность, портят настроение и угрожают самооценке.

Кстати
Приливам подвержено около 70% женщин в возрасте 40–55 лет.

Когда ожидать появления приливов? Это очень индивидуально и зависит от срока начала менопаузы. Большинство женщин впервые сталкивается с приливами в самом начале климакса, в возрасте 45–55 лет. Приливы исчезают сами собой, когда организм адаптируется к низкому уровню эстрогенов. У большинства между первым и последним приливом проходит от года до трех лет. Впрочем, так везет не всем — иногда приливы продолжаются 5–10 лет, а у некоторых — всю оставшуюся жизнь.

Причины приливов и факторы, усугубляющие состояние

Почему одни женщины сталкиваются с приливами во время климакса постоянно и страдают от них очень долго, а других они почти не беспокоят? С одной стороны, дело в генетике, с другой — в образе жизни.

Существует целый ряд факторов риска, усугубляющих проявления климакса, в том числе и приливы.

  • Стрессы и переживания. Сильные эмоциональные реакции усугубляют приливы.
  • Еда и напитки, усиливающие кровообращение и сердцебиение. К ним относятся любые острые блюда, чай, кофе и алкоголь.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Чаще всего их принимают для того, чтобы справиться с еще одной проблемой менопаузы — набором лишнего веса.
  • Пребывание в душных помещениях, слишком теплая одежда или одежда из синтетики — все это приводит к перегреву и возникновению приливов.
  • Некоторые заболевания, в частности гипертиреоз и гипогликемия.

Как бороться без лекарств с приливами жара при климаксе

Проявления приливов можно смягчить, если придерживаться нескольких несложных правил и изменить свои привычки.

Все начинается с правильной диеты. С наступлением климакса следует отказаться от острых, соленых и маринованных блюд. Также придется отказаться от кофе. Тем, кто не мыслит утра без чашечки горячего напитка, можно посоветовать заменить кофе напитком из цикория, зеленым чаем или хотя бы кофе без кофеина.

В меню необходимо добавить как можно больше овощей, фруктов и злаков, исключив жирное, жареное, сладкое и мучное. Это поможет снизить массу тела, а исследования показывают, что даже небольшое снижение веса помогает избавиться от многих симптомов климакса, включая приливы [2] . К тому же продукты, богатые клетчаткой, сами по себе способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов [3] .

Следует также перебрать гардероб и стараться носить только свободные вещи из натуральных тканей (они лучше «дышат»), без высоких воротников, с застежкой или молнией на груди, которую можно расстегнуть во время прилива.

Стрессы могут усиливать приливы, поэтому их нужно избегать. Конечно, наша жизнь полна переживаний, но все же немного снизить уровень напряжения возможно — постарайтесь хотя бы не смотреть слишком эмоциональные и тревожные телепередачи и фильмы, избегать ненужных споров и конфликтов дома и на работе, а также ложиться и вставать в одно и то же время. Соблюдение режима повышает нашу устойчивость к стрессам. Снизить нервозность помогут и мягкие успокоительные средства — например, травяные чаи с мелиссой и валерианой, препараты на основе пустырника и пр.

Во время приливов организм теряет много жидкости, поэтому пить нужно больше, чем обычно — примерно 2,5 литра в сутки. Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте каждый раз, когда о ней вспомните.

Как облегчить приливы во время климакса с помощью медикаментов

Следование перечисленным ранее рекомендациям поможет значительно снизить частоту и интенсивность приливов, но иногда требуется и медикаментозная терапия. Для облегчения приливов используются следующие лекарственные методы:

Гормональная терапия

Поскольку все симптомы, сопровождающие климакс, являются следствием снижения уровня эстрогена, для облегчения состояния широко используют гормонотерапию, цель которой — повысить уровень гормонов. Гормональные препараты для женщин в менопаузе содержат синтетические или натуральные эстрогены и гестагены. Гормональные препараты эффективны в 90% случаев [4] и действуют быстро. К тому же современные средства относятся к низкодозированным препаратам. Однако у таких таблеток много противопоказаний — гормонозависимые опухоли, почечная и печеночная недостаточность, сахарный диабет, тромбоз, некоторые аутоиммунные заболевания. Нельзя забывать и о побочных эффектах — отеках, нарушениях аппетита и наборе лишнего веса, головной боли, слабости, нагрубании молочных желез. Именно из-за большого количества противопоказаний и нежелательных побочных эффектов гормональную терапию назначают нечасто и в особых случаях — например, при раннем климаксе или при очень тяжелом протекании менопаузы [5] .

Препараты, регулирующие теплообмен

Хорошие результаты в борьбе с приливами дает применение препаратов, регулирующих теплообмен: например, на основе бета-аланина — аминокислоты, которая, помимо всего прочего, приводит в норму теплообмен, а также борется со свободными радикалами, тормозя процесс старения, улучшает обмен веществ. Препараты на основе бета-аланина — неплохая альтернатива гормональной терапии в части борьбы с приливами, поскольку у них гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний. Как правило, применять их можно не чаще трех раз в течение дня, а приливы могут повторяться до 20 раз в сутки. Также следует знать, что такие препараты могут вызвать аллергию и противопоказаны тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость активных компонентов [6] .

Фитотерапия

К фитотерапии прибегает около 75% женщин, испытывающих проблемы, связанные с гормональной перестройкой при менопаузе [7] . Растительные препараты на основе экстрактов растений, содержащих эстрогены (например, на основе сои), могут снизить выраженность приливов на четверть [8] . Фитоэстрогены содержатся во множестве различных растений. Чаще всего в фитопрепараты для женщин элегантного возраста входят солодка и хмель. Их использование позволяет уменьшить проявления приливов. Помимо трав, содержащих фитоэстрогены, в фитотерапии менопаузы часто используют экстракты растений с седативным эффектом (зверобой, валериана, пустырник, мелисса, трибулус), а также стимулирующие работу сосудов (шалфей, дикий ямс, клевер).

Фитопрепараты оказывают мягкое воздействие и противопоказаний у них немного, однако следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать их — не все экстракты сочетаются между собой, некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. К тому же нужно знать, что эффект от фитотерапии не бывает моментальным — для получения наилучших результатов курс лечения должен продолжаться как минимум месяц.

С приливами можно и нужно бороться, подобрав при помощи врача оптимальную схему лечения. Сочетание разных методов и изменения в образе жизни способны избавить от приливов 9 женщин из 10.


Лечение климакса у женщин, симптомы и лечение приливов при климаксе в клинике ИнТайм

Снятие неприятных симптомов и стабилизация гормонального баланса

Период физиологического угасания репродуктивной функции (климакс) доставляет немало дискомфорта и проблем женщинам. Данный процесс может затянуться на 5, 10 или 15 лет и вести привычный образ жизни в этот период довольно сложно из-за неприятных проявлений вегетативного характера. Современные лекарственные препараты позволяют эффективно лечить приливы при климаксе и устранять другие симптомы этого физиологичного процесса.

Избавиться от дискомфорта и симптомов климакса у женщин возраста от 45 до 65 лет и получить адекватное медикаментозное лечение помогут квалифицированные гинекологи клиники «ИнТайм». Внимательное отношение и грамотная консультация врача помогут вам легко справиться с проявлениями климакса.

Добраться в медицинский центр «ИнТайм» можно любым видом транспорта. Удобное расположение в районе Третьего Транспортного Кольца, близость к трем станциям метро, а также ежедневный режим работы клиники позволят вам посетить гинеколога в удобное для вас время по предварительной записи.

Отправьте заявку
на бесплатную консультацию

Мы осуществляем первую бесплатную консультацию для новых пациентов. Просто оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами в течение рабочего дня.

Если вы уже были нашим клиентом, вы можете воспользоваться этой формой для заказа обратного звонка.

Спасибо!

Ваша заявка принята.
Мы свяжемся с вами в течение рабочего дня.

Преимущества лечения климакса в клинике «ИнТайм»

Опытные врачи

В клинике «ИнТайм» работают квалифицированные специалисты, кандидаты медицинских наук и сертифицированные врачи высшей категории. В случае возникновения особо сложных ситуаций и лечения симптомов позднего климакса у женщин, можно получить консультацию академика, ведущего гинекологический прием в нашей клинике.

Современное диагностическое и лабораторное оборудование

Для точного определения причин нетипичного кровотечения при климаксе и назначения соответствующего лечения мы используем усовершенствованное диагностическое оборудование, современные УЗИ-аппараты Mindray DС-3. Для проведения лабораторных исследований на гормоны мы применяем инновационные безопасные системы забора крови и быстро выполняем все анализы в собственной лаборатории.

Внимательный персонал

Комфорт и безопасность на любом этапе посещения нашей клиники вам гарантирует внимательный персонал «ИнТайм». Уютный интерьер медицинского центра способствует нормализации эмоционального фона и благоприятно воздействует на психологическое состояние пациентки.

Методы лечения симптомов климакса у женщин

Женщинам, впервые столкнувшимся с симптомами климакса, стоит посетить врача-гинеколога, чтобы установить точный диагноз и начать своевременное лечение. Правильно подобранные препараты в период пременопаузы сохранят женщине хорошее самочувствие и позволят более гармонично и естественно пережить этот этап.

Врачи клиники «ИнТайм» могут предложить эффективное лечение приливов при климаксе без гормонов, помогут устранить симптомы распирания. В некоторых случаях при климаксе может возникнуть выпадение волос, которое необходимо лечить не косметическими средствами и комплексными гормональными препаратами. Наиболее простое лечение бессонницы при климаксе седативными препаратами поможет также справиться с зудом и раздражительностью.

Легкость и естественность при климаксе – это реальность

Не стоит игнорировать и первые признаки раннего климакса у женщин, своевременная консультация квалифицированного врача клиники «ИнТайм» и индивидуальная программа лечения позволит вам чувствовать себя естественно и не зависеть от внезапных проявлений периода менопаузы.

Звоните и записывайтесь на прием!

Как облегчить менопаузу?

После 40 жизнь только начинается! Самое время реализовать свои желания. Вы знаете, что вам нравится, а что – нет, у вас много знаний и опыта, есть материальная база, время и силы. А эти простые правила помогут вести полноценную жизнь в период менопаузы.
 
Правило 1. Регулярно посещайте гинеколога.

Сейчас как никогда важно иметь своего гинеколога, которому вы полностью доверяете. Посещайте его не реже одного раза в полгода: любую проблему проще устранить в самом начале. 

Правило 2. Принимайте фитоэстрогены.

Фитоэстрогены — вещества растительного происхождения, по своему строению — «родственники» женских половых гормонов эстрогенов. Они связываются с теми же рецепторами и помогают организму работать в прежнем режиме. Самые изученные из них – изофлавоны красного клевера.

Начинайте принимать их как можно раньше, чтобы сохранить собственные эстрогены и смягчить проявления климакса.  Многие женщины опасаются принимать синтетические гормоны из-за противопоказаний и риска серьезных заболеваний. Изофлавоны — безопасная альтернатива гормональным лекарствам.

Правило 3. Правильный сон – лучший друг гормонов.

Если вы любите засиживаться до полуночи, срочно меняйте эту привычку. Гормон здорового сна мелатонин, нужный нам для сохранения молодости и женского здоровья, вырабатывается в организме с 23.00 до 01.00.  

Правило 4. Забота о костной ткани.

Снижение эстрогенов ускоряет истощение костной ткани, которые могут стать причиной остеопороза. При первых признаках менопаузы, сделайте остеоденситометрию. Это обследование поможет выявить изменения в костях. Возможно, вам порекомендуют дополнительно принимать кальций и витамин D.

Правило 5. Тарелка сохранит фигуру.

Во время менопаузы организм добирает эстрогены из жировой ткани. Поэтому может повышаться аппетит. И тут женщины, которые следят за фигурой, совершают ошибку – исключают жиры и углеводы, лишают себя важнейших аминокислот и витаминов и начинают испытывать острую тягу к сладкому.

Сбалансировать рацион поможет правило тарелки. Мысленно разделите тарелку на две половины. Одну наполняете овощами, приправленными нерафинированным растительным маслом. Другую делите еще на две части – в одной будут сложные углеводы (крупы, злаки, молодой картофель), в другой – белок (нежирное мясо, рыба, птица). На десерт – орехи, ягоды, фрукты.

ВЫ МОЖЕТЕ ПОДДЕРЖАТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС И ОБЛЕГЧИТЬ САМОЧУВСТВИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Изофлавоны красного клевера по строению оказались самыми близкими к человеческому эстрогену. Исследования подтвердили, что они облегчают симптомы климакса и способствуют нормализации гормонального баланса. От этого равновесия зависит отсутствие «приливов», красивая осанка, нормальный вес и стабильное состояние нервной системы. А главное уровень женских гормонов влияет на волосы и ногти, цвет и овал лица, гладкость и упругость кожи — все, отчего женщина чувствует себя здоровой и привлекательной.

Вся линия натуральных пищевых добавок ПРОМЕНСИЛ содержит стандартизованный экстракт красного клевера, богатый изофлавонами.  Выбирайте подходящее вам средство.

Рекомендован на ранних стадиях менопаузы в качестве стартовой дозы.

ПРОМЕНСИЛ Двойная сила обеспечивает организм женщины высокой дозой активных изофлавонов красного клевера.

Рекомендован на протяжении всего периода менопаузы в качестве поддерживающей дозы.

Рекомендован на поздней стадии и в период постменопаузы

ПРОМЕНСИЛ Постменопауза поддерживают необходимый уровень фитоэстрогенов в организме, а кальций и витамин D3 способствуют укреплению костной ткани и здоровью сердца

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Во время климакса в организме происходят серьезные перемены, о которых женщины обычно знают очень мало. В этой статье мы развенчаем самые популярные мифы, а заодно объясним, что такое климакс, чего от него ждать, и обязательно ли терпеть связанные с ним неприятные симптомы.

 

Возраст начала половой жизни никак не влияет на скорость наступления климакса. Время начала менопаузы определяет генетика. Скорее всего, менопауза у вас наступит примерно в том же возрасте, что и у вашей мамы. 

На сегодняшний день ученым известен только один внешний, не зависящий от наследственности фактор, способный приблизить менопаузу у здоровых в остальных отношениях людей — это курение. В среднем, месячные у курильщиц прекращаются на 2 года раньше, чем у некурящих сверстниц.

 

Это не так. Климактерический период — плавная физиологическая перестройка, связанная с уменьшением уровня половых гормонов вплоть до полного исчезновения месячных. Изменения гормонального фона начинаются приблизительно с 40-50 лет, могут длиться до 8-10 лет и проходят в три этапа. 

Перименопауза. В норме начинается в возрасте 40-45 лет и может длиться от 4 лет до нескольких месяцев. В это время у женщины вырабатывается все меньше и меньше женских половых гормонов — эстрогенов. В это время менструации становятся нерегулярными, иногда изменяется их характер — выделения становятся либо непривычно обильными, либо, наоборот, скудными.

В последние год-два перименопаузы падение уровня эстрогенов ускоряется. Примерно 40% женщин в это время впервые испытывают симптомы менопаузы — из-за биохимических и гормональных изменений они могут становиться более раздражительными, испытывать приливы (неожиданное ощущение накатывающего жара и потливости), нарушения сна или даже проваливаться в депрессию.

Менопауза. В это время прекращаются месячные. Однако утверждать, что это именно менопауза, а не сбой цикла, можно только после того, как женщина проживет без менструаций целый год. В это время симптомы климакса появляются у 60-80% женщин.

Постменопауза. Наступает после года менопаузы. В это время у многих женщин менопаузальные симптомы ослабевают. К сожалению, на этом этапе могут проявляться проблемы со здоровьем, связанные с недостатком эстрогенов, — например, остеопороз.  

 

С возрастом уровень половых гормонов уменьшается и у женщин, и у мужчин, так что термин «мужской климакс» имеет право на существование. При этом возрастные гормональные изменения у женщин происходят не так, как у мужчин.

У женщин во время последнего периода перименопаузы уровень эстрогенов всего за 1-2 года уменьшается довольно резко, так что это приводит к полному прекращению месячных, то есть к менопаузе. Хотя это естественный физиологический процесс, из-за постепенного «выключения» привычного гормонального фона женщины нередко сталкиваются с неприятными симптомами.

У мужчин уровень тестостерона начинает плавно снижаться с 30 лет. После этого возраста уровень тестостерона каждый год падает примерно на 1-2%. Резкого уменьшения уровня половых гормонов у мужчин не происходит, поэтому «мужской климакс» чаще всего идет без заметных физических симптомов. 

Однако из любого правила бывают исключения. Примерно у 2,1% мужчин возрастное уменьшение уровня половых гормонов приводит к изменениям, напоминающим женскую менопаузу. Правда, «мужскую менопаузу» обычно не считают естественной частью старения. По мнению британских медиков, возрастное снижение уровня тестостерона — болезнь, которую необходимо лечить при помощи гормональной терапии.

 

Не совсем. Хотя в перименопаузе способность иметь детей уменьшается, шанс все равно остается. Чтобы точно не забеременеть, нужно использовать противозачаточные средства до тех пор, пока не наступит «гарантированная» менопауза, то есть с момента последних месячных должен пройти минимум год. 

Однако полностью отказываться от презервативов не стоит даже после наступления менопаузы. Хотя забеременеть уже и невозможно, риск получить заболевание, передающееся половым путем, при незащищенном сексе с новым/непостоянным партнером все равно остается.

 

Действительно, есть данные, что эстрогены улучшают способность к обучению и память у здоровых женщин. Но не факт, что в забывчивости пожилых женщин виноват именно недостаток эстрогенов. Проблемы с памятью могут быть связаны с возрастными изменениями в сердечно-сосудистой системе. Из-за этого ухудшается кровоснабжение головного мозга у пожилых людей обоих полов.

Что же до истеричности, то некоторые женщины в менопаузе иногда сталкиваются с колебаниями настроения, могут стать более раздражительными и испытывать беспричинное беспокойство. Но внезапные перепады настроения зависят не только от гормонов, так что списывать их исключительно на климакс нельзя. 

Единственный климактерический симптом, однозначно связанный со снижением синтеза половых гормонов, — приливы, с которыми сталкивается 80% женщин разных культур. По счастью, со слишком сильными и слишком частыми приливами помогает справиться менопаузальная гормональная терапия или негормональное лечение, которое может назначить лечащий врач-гинеколог.

 

Разрушение зубов связано не с менопаузой, а с нормальным процессом старения. К сожалению, нехватка эстрогенов приводит к другим проблемам: например, к выпадению волос и сухости кожи, а у некоторых людей менопауза провоцирует боли в мышцах и суставах. Если вы столкнулись с подобными проявлениями, терпеть их не обязательно — нужно обратиться к гинекологу, который подберет для вас подходящее лечение.

 

43% женщин в климаксе теряют интерес к сексу. Но несмотря на возраст, больше половины женщин продолжают им заниматься! Другое дело, что из-за нехватки эстрогенов секс может стать не таким приятным, как раньше.

Согласно большому американскому исследованию, 39% женщин в климактерическом возрасте жаловались на нехватку смазки, 34% отметили неспособность к кульминации, 23% не испытывали от секса удовольствия, а 17% — испытывали боль во время секса.

К счастью, эти проблемы преодолимы. Чтобы вернуть интерес к сексу, можно попробовать заниматься им чаще и делать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна — это поможет увеличить приток крови к влагалищу и укрепить мышцы, участвующие в оргазме. 

Нехватку смазки можно компенсировать лубрикантами, а интерес к сексу нередко восстанавливается у женщин, которые начинают принимать менопаузальную гормональную терапию.

Правда, нужно учитывать, что менопаузальная гормональная терапия показана не всем. Например, есть доказательства, что женщинам старше 60 лет гормонотерапия скорее вредит, чем помогает. Перед началом лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

 

Польза от грамотной менопаузальной гормональной терапии (МГТ) значительно превышает риски. МГТ облегчает неприятные ощущения от приливов, помогает избежать связанных с остеопорозом переломов и в целом улучшает качество жизни.

Когда гормональную терапию только начинали использовать для облегчения симптомов менопаузы, появились данные, что она увеличивает риски рака молочной железы и ишемической болезни сердца. 

Однако последующие исследования показали: если начать МГТ сразу после начала менопаузы, то она, наоборот, уменьшает риск гибели от ишемической болезни сердца и других причин, а еще снимает симптомы менопаузы и уменьшает риск переломов из-за остеопороза. 

Тем не менее, МГТ подходит далеко не всем: например, ее нельзя проводить женщинам, страдающим тяжелыми болезнями печени, венозным тромбозом и раком молочной железы. Однако это не значит, что женщины, у которых есть противопоказания к МГТ, обречены терпеть симптомы климакса. Помимо гормонотерапии, врач может подобрать и негормональные способы лечения, которые могут заметно улучшить качество жизни.  

 

Польза растительных эстрогенов не доказана: до сих пор неизвестно, могут ли фитоэстрогены «отменить» приливы и улучшить самочувствие. Зато они вполне способны навредить: некоторые врачи считают, что из-за своей схожести с эстрогенами растительные гормоны могут быть опасны для женщин, страдающих раком молочной железы.

 

  • Климакс — не болезнь, а естественный этап в жизни женщины. Списывать все проблемы со здоровьем и настроением только на климакс нельзя.
  • Не все женщины в климаксе испытывают неприятные симптомы. Но если симптомы есть, терпеть их необязательно: приливы, перепады настроения и другие «спутники» климакса можно и нужно лечить.
  • Заниматься самолечением при климаксе не стоит. Чтобы лечение помогло, подбирать его нужно индивидуально, и делать это должен врач.

Пять лучших лекарств для облегчения климакса у женщин

Организм женщины – это сложно устроенная система, которая в течение всей жизни претерпевает ряд биологических изменений. Одно из таких изменений – климакс. Климакс – это физиологическая перестройка, на фоне которой происходит снижение функции яичников и изменение организма в целом. Наблюдается в возрасте 50-55 лет, но встречается и более раннее или позднее начало. Основная причина развития климакса – изменение гормонального фона.

Как распознать климакс?

Симптомы климакса у каждой женщины индивидуальны и их проявление зависит как от образа жизни, так и от генетической предрасположенности. Однако, можно выделить ряд признаков, которые являются наиболее частыми:

  • приливы жара;
  • озноб;
  • головные боли и/или головокружения;
  • беспокойство;
  • бессонница;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • уретральный синдром (патология мочеиспускательного канала) и т.д.

Проявление биологических изменений и названных симптомов зависит от степени выработки женских половых гормонов, поэтому можно выделить 4 периода климакса у женщин:

  • пременопауза – с момента нарушения регулярности менструации и до последней менструации;
  • менопауза – последняя менструация;
  • перименопауза – менопауза и 1й год после;
  • постменопауза – через год после менопаузы и до конца жизни.

Названные периоды объединяют названием – климактерий, а совокупность вышеназванных патологических симптомов называется климактерический синдром.

Проявление биологических изменений и названных симптомов зависит от степени выработки женских половых гормонов, поэтому можно выделить 4 периода, которые в совокупности называются — климактерий.

Профилактика климакса

Своевременная профилактика биологических изменений женского организма поможет значительно улучшить качества жизни и снизить до минимума проявление климактерического синдрома. К профилактическим мероприятиям, прежде всего, относят:

  • проверка анализа крови с обязательным измерением уровня холестерина (для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний), глюкозы (для оценки риска метаболических нарушений) каждые полгода;
  • регулярное измерение артериального давления утром и вечером;
  • посещение гинеколога каждые полгода или по показаниям;
  • женщинам после 30 лет рекомендуется посещать маммолога каждые полгода или по показаниям;
  • женщинам до 30 лет необходима самодиагностика молочных желез и также регулярное посещение гинеколога;
  • отказ от вредных привычек;
  • контроль веса;
  • регулярные физические упражнения.

Что делать при климаксе?

Как было отмечено выше, протекание климакса строго индивидуально. Симптомы могут быть абсолютно незаметны и не вызывать никакого дискомфорта. Также, симптомы могут быть незначительными, и тогда женщине требуется изменить образ жизни (наладить режим питания и добавить регулярные физические упражнения), а неприятные симптомы купировать по необходимости негормональными препаратами для облечения климакса. Если отмечается тяжелое протекание климакса, то стоит обратиться к специалисту для выявления причин такого состояния и возможно для назначения заместительной гормональной терапии. Гормональная терапия имеет противопоказания и побочные эффекты, поэтому не следует прибегать к такому лечению без предварительной консультации с врачом.

Не следует прибегать к гормональному лечению без предварительной консультации с врачом.

Какие препараты принимать при климаксе?

Для лечения климакса можно выделить рейтинг 5 лучших негормональных препаратов:

Ци-клим (климадинон) – средство растительного происхождения, которое обладает эстрогеноподобным эффектом. Устраняет ранние климактерические расстройства и снижает ухудшение состояния, вызванного снижением уровня эстрогенов. Терапевтический эффект проявляется через 2-4 недели после начала лечения. В редких случаях отмечаются аллергические реакции.

Климаксан – гомеопатический препарат, разработанный для комплексного подхода к коррекции климактерического синдрома. Терапевтический эффект развивается при длительном приеме. В редких случаях отмечаются аллергические реакции.

Эстровел – препарат относится к биологически активным добавкам. Подходит для комплексной терапии в качества средства для снижения патологических состояний климактерического синдрома. В состав входят растительные компоненты (фитоэстрогены), обладающие эстрогеноподобным эффектом, а также витамины, необходимые для нормальной работы женского организма: К, Е, В6 и фолиевая кислота. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов

Феминал – биологически активная добавка, применяется как источник изофлавонов (фитоэстрогенов). Показан для устранения климактерического синдрома. Терапевтический эффект проявляется через месяц после начала приема. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов.

Овариамин— биологически активная добавка, применяется как источник цитаминов. Цитамины, входящие в состав овариамина, представляют собой источник белков и нуклеиновых кислот, и способствуют нормализации гормонообразующей функции. Продолжительность приема – 2 недели. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов.

Народные средства при климаксе

Для лечения климакса можно использовать народные средства. Самыми эффективными считаются настои, настойки и отвары из следующих компонентов: травы боярышник, корень валерианы и цикория, цветки календулы и шалфея, сбор шиповника и т.д.

Для лечения климакса можно использовать народные средства. 

Климакс – это физиологическое изменение организма, которое наступит в жизни каждой женщины. При своевременной профилактике и правильном лечении климактерического синдрома можно избежать всех неприятных расстройств и позитивно повлиять на состояние здоровья.

Будьте здоровы!

приливов во время менопаузы: проклятие навсегда?

Подключите вентилятор, друзья. Похоже, приливы — это проклятие «перемен». Избавиться от них поможет терапия эстрогенами. Но если мы решим не принимать ЗГТ (заместительную гормональную терапию) во время менопаузы, как долго мы должны мириться с этим непредсказуемым, дискомфортным потоотделением?

Чтобы получить ответы, WebMD поговорила со специалистом по менопаузе, Нэнси Фугейт Вудс, доктором медицинских наук, деканом медсестры и эпидемиологом Вашингтонского университета в Сиэтле.

На самом деле, многие молодые женщины уже знакомы с приливами еще до наступления менопаузы, говорит Вудс WebMD. «У многих женщин они возникают в предменструальный период», — говорит она. И более двух третей женщин испытывают приливы во время перименопаузы, за несколько лет до менопаузы, которая может начаться уже после 30 лет.

Но как только вам исполнится 50 и наступит менопауза, приливы, вероятно, продлятся два-три года. «Для некоторых женщин они могут длиться до 10 лет, но это нетипично», — говорит Вудс.«Фактически, у многих женщин приливы вообще отсутствуют — или у них могут быть« приступы тепла », которые они на самом деле не воспринимают как приливы. Они могут думать, что просто потеют, потому что участвуют в некоторых из них. деятельность.»

К сожалению, невозможно узнать, когда они остановятся.

Приливы — это внезапное изменение термостата тела, части мозга, которая регулирует температуру нашего тела. Это запускает цепочку событий, которые могут вызвать покраснение и потоотделение.

У кого чаще всего случаются приливы? «Женщины, ведущие малоподвижный образ жизни.Кроме того, у женщин с большим количеством жира в организме бывает больше приливов, вероятно, потому, что они более изолированы и им трудно терять тепло тела », — говорит она.

« Вы можете справиться с ними, регулярно выполняя аэробные упражнения, выполняя техники релаксации и используя так называемое «ритмичное дыхание» [медленное, глубокое брюшное дыхание, когда вы чувствуете, что начинается прилив жара] — как вы делаете это во время медитации или во время родов, — говорит Вудс. — На самом деле, я научился ритмичному дыханию и обнаружил, что вы можете остановить горячую вспышку с ним.Интересно, как это работает ».

Некоторые исследования также показывают, что могут помочь другие методы снижения стресса, такие как массаж или йога.

Вернутся ли приливы после того, как вы перестанете эстроген? Возможно, говорит Вудс.« Врачи обычно рекомендуют отказаться от эстрогена. постепенно. Разрежьте таблетки пополам, принимайте их через день и смотрите, как дела ».

Некоторые считают, что добавки, такие как соя, льняное семя или черный кохош, являются решением для лечения приливов. Они могут работать у некоторых женщин, но так Пока что исследования неоднозначны относительно того, насколько эффективными могут быть эти альтернативы.

Некоторые врачи пытались прописать антидепрессанты для подавления приливов — и исследования показали, что это работает для женщин, которые не хотят рисковать гормонами после рака груди. Однако у антидепрессантов могут быть свои побочные эффекты, добавляет Вудс.

Некоторым помогает одеваться слоями и спать в более прохладных условиях, а также пить холодную воду. «Носите с собой бутылку в течение дня», — предлагает она. Кроме того, вам, возможно, придется изменить свои вкусы, поскольку алкоголь, горячие напитки и острая пища могут вызвать пот.

Кофе тоже может быть проблемой, но Вудс говорит: «Я не откажусь от него. Я бы сразу рискнул».

Некоторые лекарства, которые женщины принимают от других болезней, также могут вызывать приливы.

Помните, что приливы также можно не лечить, поскольку они обычно проходят сами по себе.

Если у вас приливы и вы не хотите принимать ЗГТ, поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

McKenna, D.Дж., Джонс, К., Хамфри, С. и Хьюз, К. Черный кохош: эффективность, безопасность и использование в клинических и доклинических приложениях. Альтернативная медицина Ther Health 2001; 7 (3): 93-100. Просмотреть аннотацию.

Маккензи, С. К. и Рахман, А. Брадикардия у пациента, принимающего черный кохош. Med J Aust. 10-18-2010; 193 (8): 479-481. Просмотреть аннотацию.

Насер Б. и Лиске Е. Печеночная недостаточность, связанная с использованием черного кохоша при симптомах менопаузы. Med J Aust. 1-19-2009; 190 (2): 99. Просмотреть аннотацию.

Нэш Л.И., Дезиндес С.Канадская консенсусная конференция по менопаузе 2006 г. J Obstet Gynaecol Can 2006; 28: S69-74.

Недроу, А., Миллер, Дж., Уокер, М., Нигрен, П., Хаффман, Л. Х. и Нельсон, Х. Д. Дополнительные и альтернативные методы лечения симптомов, связанных с менопаузой: систематический обзор данных. Арка Междунар. Мед. 7-24-2006; 166 (14): 1453-1465. Просмотреть аннотацию.

Нессельхут Т., Шеллхазе С, Дитрих Р. и др. [Исследования эффективности роста фитофармакопии с эстрогеноподобным влиянием на клетки карциномы молочной железы] (перевод с немецкого).Arch Gynecol Obstet 1993; 254: 817-818.

Newton, KM, Reed, SD, LaCroix, AZ, Grothaus, LC, Ehrlich, K., and Guiltinan, J. Лечение вазомоторных симптомов менопаузы с помощью черного кохоша, мультиботанических препаратов, сои, гормональной терапии или плацебо: рандомизированное испытание. Энн Интерн Меди 12-19-2006; 145 (12): 869-879. Просмотреть аннотацию.

Ng, S. S. и Figg, W. D. Противоопухолевая активность травяных добавок в ксенотрансплантатах рака простаты человека, имплантированных иммунодефицитным мышам. Anticancer Res 2003; 23 (5A): 3585-3590.Просмотреть аннотацию.

Nisslein, T. и Freudenstein, J. Влияние изопропанольного экстракта Cimicifuga racemosa на сшивки в моче и другие параметры качества костей в модели остеопороза у крыс, подвергнутых овариэктомии. J Bone Miner, Metab 2003; 21 (6): 370-376. Просмотреть аннотацию.

Noguchi, M., Nagai, M., Koeda, M., Nakayama, S., Sakurai, N., Takahira, M., and Kusano, G. Вазоактивные эффекты цимицифуговых кислот C и D и фукиноловой кислоты в корневище цимицифуги. Биол Фарм Булл 1998; 21 (11): 1163-1168.Просмотреть аннотацию.

Нунтанакорн, П., Цзян, Б., Эйнбонд, Л. С., Янг, Х., Кроненберг, Ф., Вайнштейн, И. Б., и Кеннелли, Э. Дж. Полифенольные составляющие Actaea racemosa. J Nat Prod 2006; 69 (3): 314-318. Просмотреть аннотацию.

Нунтанакорн, П., Цзян, Б., Янг, Х., Сервантес-Сервантес, М., Кроненберг, Ф. и Кеннелли, Э. Дж. Анализ полифенольных соединений и активности по улавливанию радикалов четырех американских видов Actaea. Phytochem.Anal. 2007; 18 (3): 219-228. Просмотреть аннотацию.

Онорато, Дж.и Henion, J. D. Оценка эстрогенной активности тритерпеновых гликозидов с использованием ЖХ / МС и иммуноаффинной экстракции. Anal.Chem 10-1-2001; 73 (19): 4704-4710. Просмотреть аннотацию.

Паласио, К., Масри, Г. и Мурадиан, А. Д. Черный кохош для управления симптомами менопаузы: систематический обзор клинических испытаний. Лекарства от старения 2009; 26 (1): 23-36. Просмотреть аннотацию.

Пето А. При климактерическом состоянии часто помогает черный кохош. Ärztliche Praxis 1987; 47: 1551-1553.

Пиерард, С., Coche, J.C., Lanthier, P., Dekoninck, X., Lanthier, N., Rahier, J. и Geubel, A.P. Тяжелый гепатит, связанный с употреблением черного кохоша: отчет о двух случаях и рекомендации к применению. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2009; 21 (8): 941-945. Просмотреть аннотацию.

Пинкертон, Дж. В., Стовалл, Д. У. и Кайтлингер, Р. С. Достижения в лечении симптомов менопаузы. Womens Health (Лондонский английский) 2009; 5 (4): 361-384. Просмотреть аннотацию.

Рю, М. Р., Лу, Дж., Вебстер, Д. Э., Фабрикант, Д.С., Фарнсворт, Н. Р. и Ван, З. Дж. Черный кохош (Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa) ведет себя как смешанный конкурентный лиганд и частичный агонист мю-опиатного рецептора человека. J. Agric.Food Chem, 12-27-2006; 54 (26): 9852-9857. Просмотреть аннотацию.

Ричардсон, М. К. Черный кохош … поучительная история! Менопауза. 2008; 15 (4 Пт 1): 583. Просмотреть аннотацию.

Робертс, Х. Безопасность лекарственных средств растительного происхождения у женщин с раком груди. Maturitas 2010; 66 (4): 363-369. Просмотреть аннотацию.

Скала, Э.и DeMichele, A. Пищевые подходы к поздней токсичности адъювантной химиотерапии у выживших после рака груди. J Nutr 2003; 133 (11 приложение 1): 3785S-3793S. Просмотреть аннотацию.

Росс, С. М. Менопауза: стандартизированный изопропанольный экстракт черного кохоша (ремифемин) безопасен и эффективен при симптомах менопаузы. Холист.Нурс.Практика. 2012; 26 (1): 58-61. Просмотреть аннотацию.

Rostock, M., Fischer, J., Mumm, A., Stammwitz, U., Saller, R., and Bartsch, HH Черный кохош (Cimicifuga racemosa) у пациентов с раком молочной железы, леченных тамоксифеном, с климактерическими жалобами — проспективный наблюдательное исследование.Гинекол. Эндокринол. 2011; 27 (10): 844-848. Просмотреть аннотацию.

Sammartino, A., Tommaselli, GA, Gargano, V., di, Carlo C., Attianese, W., and Nappi, C. Кратковременное влияние комбинации изофлавонов, лигнанов и Cimicifuga racemosa на климактерический синдром симптомы у женщин в постменопаузе: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Гинекол. Эндокринол. 2006; 22 (11): 646-650. Просмотреть аннотацию.

Шмид, Д., Вус, Ф., Свобода, М., Тальхаммер, Т., Чиба, П., и Меслингер, Т.Водные экстракты Cimicifuga racemosa и фенолкарбоновые компоненты подавляют выработку провоспалительных цитокинов в цельной крови человека, стимулированной LPS. Может J Physiol Pharmacol. 2009; 87 (11): 963-972. Просмотреть аннотацию.

Sevior, DK, Hokkanen, J., Tolonen, A., Abass, K., Tursas, L., Pelkonen, O., and Ahokas, JT. Быстрый скрининг коммерчески доступных растительных продуктов на ингибирование основного цитохрома печени человека Ферменты P450 с использованием коктейля N-in-one. Xenobiotica 2010; 40 (4): 245-254.Просмотреть аннотацию.

Шао Ю., Харрис А., Ван М., Чжан Х., Корделл Г. А., Боуман М. и Леммо Е. Тритерпеновые гликозиды из Cimicifuga racemosa. Дж. Нат Прод, 2000; 63 (7): 905-910. Просмотреть аннотацию.

Шорд С., Шах К. и Лукос А. Взаимодействие с лекарственными средствами и растениями: обзор лабораторных, животных и человеческих данных по 8 распространенным растениям. Integr Cancer Ther 2009; 8 (3): 208-227. Просмотреть аннотацию.

Шульман, Л. П., Банувар, С., Фонг, Х. Х. и Фарнсворт, Н. Р. Обсуждение хорошо спланированного клинического испытания, которое не продемонстрировало эффективности: центр UIC по исследованию ботанических пищевых добавок клопогона и красного клевера.Фитотерапия 2011; 82 (1): 88-91. Просмотреть аннотацию.

Штольце Х. [Альтернатива лечению жалоб в период менопаузы]. Гинекология 1982; 1: 14-16.

Struck D, Tegtmeier M и Harnischfeger G. Флавоны в экстрактах

Umland, E. M. Стратегии лечения для уменьшения бремени вазомоторных симптомов, связанных с менопаузой. J.Manag.Care Pharm. 2008; 14 (3 доп.): 14-19. Просмотреть аннотацию.

ван Бримен, Р. Б., Лян, В., Банувар, С., Шульман, Л. П., Панг, Ю., Тао, Ю., Николич, Д., Krock, KM, Fabricant, DS, Chen, SN, Hedayat, S., Bolton, JL, Pauli, GF, Piersen, CE, Krause, EC, Geller, SE, и Фарнсворт, Н.Р. Фармакокинетика 23-эпи-26- дезоксиактеин у женщин после перорального приема стандартизированного экстракта клопогона черного. Clin Pharmacol., 2010; 87 (2): 219-225. Просмотреть аннотацию.

van de Meerendonk, H. W., van Hunsel, F. P., и van der Wiel, H. E. [Аутоиммунный гепатит, индуцированный Actaea racemosa. Побочные эффекты экстракта травы. Нед.Tijdschr.Geneeskd. 2-7-2009; 153 (6): 246-249. Просмотреть аннотацию.

Vannacci, A., Lapi, F., Gallo, E., Vietri, M., Toti, M., Menniti-Ippolito, F., Raschetti, R., Firenzuoli, F., and Mugelli, A. A случай гепатита, связанный с длительным применением Cimicifuga racemosa. Альтернатива Health Med 2009; 15 (3): 62-63. Просмотреть аннотацию.

Viereck, V., Grundker, C., Friess, SC, Frosch, KH, Raddatz, D., Schoppet, M., Nisslein, T., Emons, G., and Hofbauer, LC Изопропанольный экстракт черного кохоша стимулирует продукция остеопротегерина остеобластами человека.Дж. Костяной шахтер. Res 2005; 20 (11): 2036-2043. Просмотреть аннотацию.

Ворберг Г. Лечение симптомов менопаузы. ZFA 1984; 60: 626-629.

Вальджи Р., Бун Х., Ганс Э., Онещук Д. и Юнус Дж. Черный кохош (Cimicifuga racemosa [L.] Nutt.): Безопасность и эффективность для онкологических больных. Поддержка Care Cancer 2007; 15 (8): 913-921. Просмотреть аннотацию.

Варнеке Г. Использование фитотерапии для воздействия на симптомы менопаузы. Med Welt 1985; 36: 871-874.

Вонг, В. К., Лим, К. Э., Луо, X., и Wong, W. S. Текущие альтернативные и дополнительные методы лечения, используемые при менопаузе. Гинекол. Эндокринол. 2009; 25 (3): 166-174. Просмотреть аннотацию.

Wuttke, W. и Seidlova-Wuttke, D. Новости о черном кохош. Maturitas 2012; 71 (2): 92-93. Просмотреть аннотацию.

Yang, CL, Chik, SC, Li, JC, Cheung, BK, и Lau, AS Идентификация биоактивного компонента и его механизмов действия в опосредовании противовоспалительного действия черного кохоша и родственных видов Cimicifuga на первичную кровь человека макрофаги.J Med Chem 11-12-2009; 52 (21): 6707-6715. Просмотреть аннотацию.

Zierau, O., Bodinet, C., Kolba, S., Wulf, M., and Vollmer, G. Антиэстрогенная активность экстрактов Cimicifuga racemosa. J. Стероидная биохимия. Мол. Биол. 2002; 80 (1): 125-130. Просмотреть аннотацию.

Циммерманн, Р., Витте, А., Фолль, Р. Э., Штробель, Дж. И Фризер, М. Активация коагуляции и задержка жидкости, связанные с использованием черного кохоша: тематическое исследование. Климактерический. 2010; 13 (2): 187-191. Просмотреть аннотацию.

Шамс Т., Сетия М.С., Хеммингс Р. и др.Эффективность препаратов, содержащих черный кохош, на симптомы менопаузы: метаанализ. Альтернативная медицина Ther Health 2010; 16: 36-44. Просмотреть аннотацию.

Amato P, Christophe S, Mellon PL. Эстрогенная активность трав, обычно используемых в качестве средств от симптомов менопаузы. Менопауза 2002; 9: 145-50. Просмотреть аннотацию.

Amsterdam JD, Yao Y, Mao JJ, Soeller I, Rockwell K, Shults J. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание Cimicifuga racemosa (черный кохош) у женщин с тревожным расстройством, вызванным менопаузой.J Clin Psychopharmacol 2009; 29: 478-83. Просмотреть аннотацию.

Оценка отчетов о случаях, связанных с лекарственными растениями, содержащими цимицифугу рацемозу ризому (черный кохош, корень). Док. Ref. EMEA / 269259/2006. Доступно по адресу: www.emea.eu.int/pdfs/human/hmpc/26925806en.pdf (по состоянию на 30 ноября 2007 г.).

Австралийский консультативный комитет по побочным реакциям на лекарства. Клопогон и токсичность для печени — обновленная информация. Бюллетень Aust Adv Drug Reactions Bull 2007; 26: 11.

Bai W., Henneicke-von Zepelin HH, Wang S, et al.Эффективность и переносимость лекарственного препарата, содержащего изопропанольный экстракт черного кохоша, у китайских женщин с симптомами менопаузы: рандомизированное двойное слепое параллельное контролируемое исследование по сравнению с тиболоном. Maturitas 2007; 58: 31-41. Просмотреть аннотацию.

Бай WP, Ван SY, Лю JL, Geng L, Hu LN, Zhang ZL, Chen SL, Zheng SR. [Эффективность и безопасность ремифемина по сравнению с тиболоном для контроля перименопаузальных симптомов]. Чжунхуа Фу Чан Кэ За Чжи 2009; 44: 597-600. Просмотреть аннотацию.

Бэйли Н., Расмуссен П.Черно-синий кохош в родах. N Z Med J 1997; 110: 20-1.

Bebenek M, Kemmler W, von Stengel S, Engelke K, Kalender WA. Влияние физических упражнений и Cimicifuga racemosa (CR BNO 1055) на минеральную плотность костей, 10-летний риск ишемической болезни сердца и жалобы в период менопаузы: рандомизированное контролируемое исследование Training и Cimicifuga racemosa Erlangen (TRACE). Менопауза 2010; 17: 791-800. Просмотреть аннотацию.

Бек В., Унтерридер Э., Кренн Л. и др. Сравнение гормональной активности (эстроген, андроген и прогестин) стандартизованных экстрактов растений для широкомасштабного использования в заместительной гормональной терапии.J Steroid Biochem Mol Biol 2003; 84: 259-68 .. Просмотреть аннотацию.

Bodinet C, Freudenstein J. Влияние Cimicifuga racemosa на пролиферацию клеток рака молочной железы человека, положительных по рецепторам эстрогена. Лечение рака груди 2002; 76: 1-10 .. Просмотреть аннотацию.

Bodinet C, Freudenstein J. Влияние продаваемых на рынок травяных препаратов для менопаузы на пролиферацию клеток MCF-7. Менопауза 2004; 11: 281-9 .. Просмотреть аннотацию.

Браски TM, Лампе Дж. У., Поттер Дж. Д. и др. Специальные добавки и риск рака груди в когорте «Витамины и образ жизни» (VITAL).Эпидемиологические биомаркеры рака до 2010 г .; 19: 1696-708. Просмотреть аннотацию.

Briese V, Stammwitz U, Friede M, Henneicke-von Zepelin HH. Клопогон с зверобоем или без него для лечения климактерических симптомов — результаты крупномасштабного контролируемого обсервационного исследования. Maturitas 2007; 57: 405-14. Просмотреть аннотацию.

Burdette JE, Liu J, Chen SN, et al. Черный кохош действует как смешанный конкурентный лиганд и частичный агонист рецептора серотонина. J. Agric Food Chem. 2003; 51: 5661-70.Просмотреть аннотацию.

Берк Б.Э., Олсон Р.Д., Кьюсак Б.Дж. Рандомизированное контролируемое исследование фитоэстрогенов в профилактике менструальной мигрени. Biomed Pharmacother 2002; 56: 283-8. Просмотреть аннотацию.

Cheong JL, Bucknall R. Тромбоз вены сетчатки, связанный с препаратом фитоэстрогена на травах, у восприимчивого пациента. Postgrad Med J 2005; 81: 266-7 .. Просмотреть аннотацию.

Читтури С., Фаррелл Г.К. Гепатотоксические средства для похудения и другие гепатотоксины трав. J Gastroenterol Hepatol 2008; 23: 366-73.Просмотреть аннотацию.

Чоу ЭСИ, Тео М, Ринг Дж. А., Чен Дж. У. Печеночная недостаточность, связанная с использованием черного кохоша при симптомах менопаузы. Med J Aust 2008; 188: 420-2. Просмотреть аннотацию.

Chung DJ, Kim HY, Park KH, et al. Черный кохош и зверобой (GYNO-Plus) при климактерических симптомах. Йонсей Мед Ж. 2007; 48: 289-94. Просмотреть аннотацию.

Коэн Б., Шардт Д. Центр науки в интересах общества. Письмо в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Комиссар Марк Макклеллан, доктор медицинских наук.4 марта 2004 г.

Коэн С.М., О’Коннор А.М., Харт Дж. И др. Аутоиммунный гепатит, связанный с употреблением черного кохоша: тематическое исследование. Менопауза 2004; 11: 575-7. Просмотреть аннотацию.

Дэвис В.Л., Джейо М.Дж., Харди М.Л. и др. Влияние черного кохоша на развитие и прогрессирование опухоли молочной железы у трансгенных мышей MMTV-neu. 94-е ежегодное собрание Американской ассоциации исследований рака, Вашингтон, округ Колумбия. 11-14 июля 2003 г .; аннотация R910.

Dixon-Shanies D, Shaikh N. Подавление роста клеток рака груди человека травами и фитоэстрогенами.Oncol Rep 1999; 6: 1383-7 .. Просмотреть аннотацию.

Собака Т.Л., Пауэлл К.Л., Вайсман С.М. Критическая оценка безопасности Cimicifuga racemosa в облегчении симптомов менопаузы. Менопауза 2003; 10: 299-313 .. Просмотреть аннотацию.

Дугуа Дж. Дж., Сили Д., Перри Д. и др. Безопасность и эффективность черного кохоша (cimicifuga racemosa) при беременности и кормлении грудью. Может J Clin Pharmacol 2006; 13: e257-61. Просмотреть аннотацию.

Данбар К., Solga SF. Черный кохош, безопасность и общественная осведомленность. Печень Инт 2007; 27: 1017.Просмотреть аннотацию.

Эйнбонд Л.С., Симидзу М., Сяо Д. и др. Ростовая активность экстрактов и очищенных компонентов черного кохоша на клетки рака груди человека. Лечение рака груди 2004; 83: 221-31. Просмотреть аннотацию.

Einer-Jensen N, Zhao J, Andersen KP, Kristoffersen K. Cimicifuga и Melbrosia не обладают эстрогенными эффектами у мышей и крыс. Maturitas 1996; 25: 149-53. Просмотреть аннотацию.

Enbom ET, Le MD, Oesterich L, Rutgers J, French SW. Механизм гепатотоксичности, вызванной черным кохошем (Cimicifuga racemosa): гистологический, иммуногистохимический и электронно-микроскопический анализ двух биопсий печени с клинической корреляцией.Опыт Мол Патол. 2014; 96 (3): 279-83. Просмотреть аннотацию.

Fernandes ES, Celani MFS, Fistarol M, Geber S. Эффективность краткосрочного использования Cimicifuga racemosa в отношении эндотелиальной функции у женщин в постменопаузе: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Климактерический. 2019. Посмотреть аннотацию.

Франко О.Н., Чоудхури Р., Труп Дж. И др. Использование растительной терапии и симптомов менопаузы: систематический обзор и метаанализ. ДЖАМА. 2016, 21 июня; 315 (23): 2554-63. Просмотреть аннотацию.

Frei-Kleiner S, Schaffner W, Rahlfs VW и др. Сухой этанольный экстракт Cimicifuga racemosa при климактерических расстройствах: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание. Maturitas 2005; 51: 397-404. Просмотреть аннотацию.

Антуан К., Либенс Ф., Карли Б., Пастейн А. и Розенберг С. Безопасность альтернативных методов лечения симптомов менопаузы после рака груди: качественный систематический обзор. Климактерический. 2007; 10 (1): 23-26. Просмотреть аннотацию.

Boblitz N, Schrader E, Henneicke-von Zepelin HH и др.Польза фиксированной комбинации лекарственных препаратов, содержащей зверобой и черный кохош, для пациентов в климактерическом периоде — результаты рандомизированного клинического исследования (стендовый доклад 6-го ежегодного симпозиума по дополнительному здравоохранению, Эксетер, Англия, 2-4 декабря 1999 г.). Focus Alt Comp Ther (ФАКТ) 2000; 5 (1): 85-86.

Бут, Н. Л., Николич, Д., ван Бримен, Р. Б., Геллер, С. Е., Банувар, С., Шульман, Л. П. и Фарнсворт, Н. Р. Путаница относительно антикоагулянтов кумаринов в пищевых добавках.Clin Pharmacol., 2004; 76 (6): 511-516. Просмотреть аннотацию.

Боррелли Ф., Масколо Н., Руссо А. и др. Cimicifuga racemosa: систематический обзор его клинических и фармакологических эффектов. 8-й ежегодный симпозиум по дополнительному медицинскому обслуживанию, 6-8 декабря 2001 г .;

Borrelli, F. и Ernst, E. Black cohosh (Cimicifuga racemosa) для симптомов менопаузы: систематический обзор его эффективности. Фармакология Рес 2008; 58 (1): 8-14. Просмотреть аннотацию.

Боррелли Ф. и Эрнст Э.Клопогон черный (Cimicifuga racemosa): систематический обзор побочных эффектов. Am J Obstet.Gynecol. 2008; 199 (5): 455-466. Просмотреть аннотацию.

Borrelli, F. и Ernst, E. Cimicifuga racemosa: систематический обзор его клинической эффективности. Eur J Clin Pharmacol 2002; 58 (4): 235-241. Просмотреть аннотацию.

Бруно Д. и Фини К. Дж. Управление симптомами постменопаузы у выживших после рака груди. Семин.Онкол. 2006; 33 (6): 696-707. Просмотреть аннотацию.

Бюттнер, К., Мукамал, К. Дж., Гардинер, П., Дэвис, Р. Б., Филлипс, Р. С. и Миттлман, М. А. Использование травяных добавок и уровни свинца в крови взрослых в США. J.Gen.Intern.Med. 2009; 24 (11): 1175-1182. Просмотреть аннотацию.

Burdette, JE, Chen, SN, Lu, ZZ, Xu, H., White, BE, Fabricant, DS, Liu, J., Fong, HH, Farnsworth, NR, Constantinou, AI, van Breemen, RB, Pezzuto , Дж. М. и Болтон, Дж. Л. Черный кохош (Cimicifuga racemosa L.) защищает от вызванного менадионом повреждения ДНК за счет улавливания активных форм кислорода: выделение с помощью биологических анализов и характеристика активных компонентов.J. Agric.Food Chem 11-20-2002; 50 (24): 7022-7028. Просмотреть аннотацию.

Кэрролл Д. Г. Негормональные методы лечения приливов во время менопаузы. Am Fam. Врач 2-1-2006; 73 (3): 457-464. Просмотреть аннотацию.

Центр обзоров и распространения информации. Дополнительные и альтернативные методы лечения симптомов, связанных с менопаузой: систематический обзор данных (; Структурированный аннотация). База данных рефератов обзоров эффектов, 2012 г .; (3)

Cheema, D., Coomarasamy, A., and El Toukhy, T.Негормональная терапия вазомоторных симптомов в постменопаузе: структурированный обзор, основанный на фактах. Arch Gynecol. Obstet 2007; 276 (5): 463-469. Просмотреть аннотацию.

Cimicifuga racemosa — Монография. Альтернативная медицина Rev 2003; 8 (2): 186-189. Просмотреть аннотацию.

Дайбер В. Симптомы менопаузы: успех без гормонов. Arztl Praxis 1983; 35: 1946-1947.

Einbond, LS, Shimizu, M., Ma, H., Wu, HA, Goldsberry, S., Sicular, S., Panjikaran, M., Genovese, G., and Cruz, E. Actein ингибирует Na + — K + -АТФаза и усиливает ингибирующий рост дигитоксина действие на клетки рака молочной железы человека.Biochem.Biophys.Res Commun. 10-31-2008; 375 (4): 608-613. Просмотреть аннотацию.

Эйнбонд, Л.С., Симидзу, М., Нунтанакорн, П., Сетер, К., Ченг, Р., Цзян, Б., Кроненберг, Ф., Кеннелли, Э.Дж., и Вайнштейн, И.Б. cohosh усиливают антипролиферативные эффекты химиотерапевтических агентов на клетки рака груди человека. Planta Med 2006; 72 (13): 1200-1206. Просмотреть аннотацию.

Einbond, L. S., Soffritti, M., Esposti, D. D., Park, T., Cruz, E., Su, T., Wu, H. A., Wang, X., Zhang, Y.J., Ham, J., Goldberg, I.J., Kronenberg, F., и Владимирова, A. Actein активирует реакции, связанные со стрессом и статинами, и является биодоступным у крыс Sprague-Dawley. Fundam.Clin Pharmacol. 2009; 23 (3): 311-321. Просмотреть аннотацию.

Эйнбонд, Л.С., Су, Т., Ву, HA, Фридман, Р., Ван, X., Цзян, Б., Хаган, Т., Кеннелли, Э.Дж., Кроненберг, Ф., и Вайнштейн, И.Б. Экспрессия гена анализ механизмов, посредством которых черный кохош подавляет рост клеток рака груди человека. Anticancer Res 2007; 27 (2): 697-712.Просмотреть аннотацию.

Einbond, LS, Su, T., Wu, HA, Friedman, R., Wang, X., Ramirez, A., Kronenberg, F., and Weinstein, IB. Подавляющее рост действие актеина на клетки рака груди человека. связано с активацией путей стрессовой реакции. Int J Cancer 11-1-2007; 121 (9): 2073-2083. Просмотреть аннотацию.

Эрнст Э. и Хрубасик С. Фито-противовоспалительные средства. Систематический обзор рандомизированных плацебо-контролируемых двойных слепых исследований. Rheum. Dis Clin North Am 2000; 26 (1): 13-27, vii.Просмотреть аннотацию.

Фуг-Берман, А. и Эрнст, Э. Взаимодействие лекарственных средств с травами: обзор и оценка надежности отчета. Br J Clin Pharmacol 2001; 52 (5): 587-595. Просмотреть аннотацию.

Гарита-Эрнандес, М., Кальзадо, М.А., Кабальеро, Ф.Дж., Мачо, А., Муньос, Э., Мейер, Б., Браттстрем, А., Фибих, Б.Л., и Аппель, К. Активность в отношении ингибирования роста экстракта Cimicifuga racemosa Ze 450 опосредуется путями, независимыми от рецепторов эстрогена и прогестерона. Planta Med 2006; 72 (4): 317-323.Просмотреть аннотацию.

Геллер, С. Э. и Штудее, Л. Современные альтернативы растительным эстрогенам при менопаузе. Maturitas 11-1-2006; 55 Приложение 1: S3-13. Просмотреть аннотацию.

Genazzani E и Sorrentino L. Сосудистое действие acteina: активный компонент Actaea racemosa L. Nature 1962; 194 (4828): 544-545.

Gingrich, P. M. и Fogel, C. I. Использование лечебных трав у женщин в перименопаузе. J Obstet.Gynecol.Neonatal Nurs. 2003; 32 (2): 181-189. Просмотреть аннотацию.

Гуттузо, Т., Младший. Эффективные и клинически значимые негормональные методы лечения приливов. Maturitas 2012; 72 (1): 6-12. Просмотреть аннотацию.

Ханна К., Дэй А. О’Нил С. Паттерсон С. Лайонс-Уолл П. Поддерживают ли научные данные использование безрецептурных добавок для лечения острых симптомов менопаузы, таких как приливы? Питание и диетология 2005; 62 (4): 138-151.

He, K., Zheng, B., Kim, CH, Rogers, L., и Zheng, Q. Прямой анализ и идентификация тритерпеновых гликозидов с помощью ЖХ / МС у черного кохоша, Cimicifuga racemosa и нескольких имеющихся в продаже черных продукты cohosh.Planta Med 2000; 66 (7): 635-640. Просмотреть аннотацию.

Hirschberg, AL, Edlund, M., Svane, G., Azavedo, E., Skoog, L., и von, Schoultz B.Изопропанольный экстракт черного кохоша не увеличивает маммографическую плотность груди или пролиферацию клеток груди в постменопаузе. женщины. Менопауза. 2007; 14 (1): 89-96. Просмотреть аннотацию.

Hostanska, K., Nisslein, T., Freudenstein, J., Reichling, J. и Saller, R. Апоптоз андроген-зависимых и независимых карциномных клеток простаты человека, индуцированный изопропанольным экстрактом черного кохоша, включает деградацию цитокератин (ЦК) 18.Anticancer Res 2005; 25 (1A): 139-147. Просмотреть аннотацию.

Hostanska, K., Nisslein, T., Freudenstein, J., Reichling, J. и Saller, R. Ингибирующее действие изопропанольного экстракта черного кохоша на инвазивность MDA-mB 231 клеток рака молочной железы человека. In Vivo 2007; 21 (2): 349-355. Просмотреть аннотацию.

Huntley, A. L. и Ernst, E. Систематический обзор лекарственных средств растительного происхождения для лечения симптомов менопаузы. Менопауза. 2003; 10 (5): 465-476. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, Б.М. и ван Бримен, Р. Б. Образование in vitro хиноидных метаболитов пищевой добавки Cimicifuga racemosa (черный кохош). Chem.Res Toxicol. 2003; 16 (7): 838-846. Просмотреть аннотацию.

Julia Molla, M. D., Garcia-Sanchez, Y., Romeu, Sarri A., and Perez-lopez, F. R. Лечение Cimicifuga racemosa и качество жизни, связанное со здоровьем у испанских женщин в постменопаузе. Гинекол. Эндокринол. 2009; 25 (1): 21-26. Просмотреть аннотацию.

Канадис В. М., Лещинска-Горжелак Б. и Олещук Ю.[Эффективность и безопасность черного кохоша (Actaea / Cimicifuga racemosa) при лечении вазомоторных симптомов — обзор клинических испытаний]. Ginekol.Pol. 2008; 79 (4): 287-296. Просмотреть аннотацию.

Канг, Х. Дж., Ансбахер, Р. и Хаммуд, М. М. Использование альтернативной и дополнительной медицины при менопаузе. Int.J Gynaecol.Obstet. 2002; 79 (3): 195-207. Просмотреть аннотацию.

Келли, К. В. и Кэрролл, Д. Г. Оценка доказательств безрецептурных альтернатив для облегчения приливов у женщин в менопаузе.J.Am.Pharm.Assoc. (2003.) 2010; 50 (5): e106-e115. Просмотреть аннотацию.

Ким, К. Д., Ли, В. К., Ли, М. Х., Чо, Х. С., Ли, Ю. К. и Ро, С. С. Ингибирование аллергической реакции, зависимой от тучных клеток, экстрактом черного кохоша (Cimicifuga racemosa). Immunopharmacol Immunotoxicol. 2004; 26 (2): 299-308. Просмотреть аннотацию.

Купферер, Э. М., Дормир, С. Л. и Беккер, Х. Использование дополнительной и альтернативной медицины при вазомоторных симптомах у женщин, прекративших гормональную терапию. J Obstet.Gynecol.Neonatal Nurs. 2009; 38 (1): 50-59. Просмотреть аннотацию.

Ли В., Сан Ю., Лян В., Фитцлофф Дж. Ф. и ван Бримен Р. Б. Идентификация производных кофейной кислоты в Actea racemosa (Cimicifuga racemosa, черный кохош) методом жидкостной хроматографии / тандемной масс-спектрометрии. Быстрый масс-спектрометр. 2003; 17 (9): 978-982. Просмотреть аннотацию.

Лиске Э. и Вюстенберг П. Терапия климактерических заболеваний с помощью Cimicifuga racemosa: фитотерапия с клинически доказанными доказательствами [стендовый доклад].Менопауза 1998; 5 (4): 250.

Лиске Э., Вюстенберг П. и Боблитц Н. Фармакологические исследования человека во время лечения климактерических заболеваний с помощью Cimicifuga racemosa (Ремифемин): отсутствие эстрогеноподобных эффектов. ESCOP 2001; 1: 1.

Long, L., Soeken, K., and Ernst, E. Лекарства на травах для лечения остеоартрита: систематический обзор. Ревматология. (Оксфорд) 2001; 40 (7): 779-793. Просмотреть аннотацию.

Loprinzi, C. L., Barton, D. L., Sloan, J. A., Novotny, P.J., Dakhil, S.Р., Вердирам, Дж. Д., Кнутсон, В. Х., Келаган, Дж. И Кристенсен, Клиника Б. Мэйо и Северо-Центральная группа лечения рака: исследования приливов: 20-летний опыт. Менопауза. 2008; 15 (4 Pt 1): 655-660. Просмотреть аннотацию.

Низкий, собака Т. Менопауза: обзор растительных пищевых добавок. Am J Med 12-19-2005; 118 Приложение 12B: 98-108. Просмотреть аннотацию.

Lundstrom, E., Christow, A., Kersemaekers, W., Svane, G., Azavedo, E., Soderqvist, G., Mol-Arts, M., Barkfeldt, J., and von, Schoultz B.Влияние тиболона и непрерывной комбинированной заместительной гормональной терапии на плотность груди при маммографии. Am J Obstet.Gynecol. 2002; 186 (4): 717-722. Просмотреть аннотацию.

Лундстром, Э., Хиршберг, А. Л. и Содерквист, Г. Оцифрованная оценка плотности груди при маммографии — эффекты непрерывной комбинированной гормональной терапии, тиболона и черного кохоша по сравнению с плацебо. Maturitas 2011; 70 (4): 361-364. Просмотреть аннотацию.

Maclennan, A.H. Доказательный обзор методов лечения менопаузы.Int.J Evid.Based.Healthc. 2009; 7 (2): 112-123. Просмотреть аннотацию.

Махади, Г., Лоу, Дог Т., Сарма, Д. Н. и Джанкаспро, Г. И. Подозрение на гепатотоксичность черного кохоша — оценка причинной связи в сравнении с сигналом безопасности. Maturitas 10-20-2009; 64 (2): 139-140. Просмотреть аннотацию.

Мазаро-Коста, Р., Андерсен, М. Л., Хачул, Х. и Туфик, С. Лекарственные растения как альтернативные методы лечения женской сексуальной дисфункции: утопическое видение или возможное лечение у женщин в климактерическом периоде? J.Sex Med. 2010; 7 (11): 3695-3714.Просмотреть аннотацию.

McBane, S. E. Облегчение вазомоторных симптомов: что работает помимо ЗГТ? ЯАПА. 2008; 21 (4): 26-31. Просмотреть аннотацию.

Freudenstein J, Dasenbrock C, Nisslein T. Отсутствие стимулирования эстроген-зависимых опухолей молочной железы in vivo изопропанольным экстрактом Cimicifuga racemosa. Cancer Res 2002; 62: 3448-52 .. Просмотреть аннотацию.

Fuchikami H, Satoh H, Tsujimoto M, Ohdo S, Ohtani H, Sawada Y. Влияние экстрактов трав на функцию человеческого органического анион-транспортирующего полипептида OATP-B.Drug Metab Dispos 2006; 34: 577-82. Просмотреть аннотацию.

Гарсия-Перес М.А., Пинеда Б., Херменегильдо С., Тарин Дж. Дж., Кано А. Изопропанол Cimicifuga racemosa благоприятен для маркеров костей, но нейтрален для линии остеобластических клеток. Fertil Steril 2009; 91: 1347-50. Просмотреть аннотацию.

Геллер С.Е., Шульман Л.П., ван Бримен Р.Б. и др. Безопасность и эффективность черного кохоша и красного клевера для лечения вазомоторных симптомов: рандомизированное контролируемое исследование. Менопауза 2009; 16: 1156-66. Просмотреть аннотацию.

Гори Л., Фиренцуоли Ф. Является ли клопогон гепатотоксическим лекарственным растением? Форш Комплементармед 2007; 14: 109-10. Просмотреть аннотацию.

Ганн Т.Р., Райт И.М. Использование кохоша черного и синего в родах. N Z Med J 1996; 109: 410-1.

Герли Б., Хаббард М.А., Уильямс Д.К. и др. Оценка клинической значимости растительных добавок для активности цитохрома P450 3A человека: сравнение продукта расторопши и черного кохоша с рифампицином и кларитромицином. J Clin Pharmacol 2006; 46: 201-13.Просмотреть аннотацию.

Герли Б.Дж., Гарднер С.Ф., Хаббард М.А. и др. Эффекты желтокорня, кава-кава, черного кохоша и валерианы in vivo на фенотипы цитохрома P450 1A2, 2D6, 2E1 и 3A4 / 5 человека. Clin Pharmacol Ther 2005; 77: 415-26. Просмотреть аннотацию.

Герли Б.Дж., Суэйн А., Хаббард М.А. и др. Клиническая оценка CYP2D6-опосредованных взаимодействий между травами и лекарственными средствами у людей: эффекты расторопши, черного кохоша, желтокорня, кава-кава, зверобоя и эхинацеи. Mol Nutr Food Res 2008; 52: 755-63.Просмотреть аннотацию.

Guzman G, Kallwitz ER, Wojewoda C, et al. Повреждение печени с признаками, имитирующими аутоиммунный гепатит, после употребления черного кохоша. Case Rep Med. 2009; 2009: 918156. Просмотреть аннотацию.

Henneicke-von Zepelin HH, Meden H, Kostev K, Schröder-Bernhardi D, Stammwitz U, Becher H. Изопропанольный экстракт черного кохоша и выживаемость без рецидивов после рака груди. Int J Clin Pharmacol Ther 2007; 45: 143-54. Просмотреть аннотацию.

Гепатотоксичность с черным кохошем.Австралийский бюллетень по борьбе с лекарственными средствами, 2006; 25: 6. Доступно по адресу: www.tga.gov.au/adr/aadrb/aadr0604.htm#a1.

Hernandez Munoz G, Pluchino S. Cimicifuga racemosa для лечения приливов у женщин, перенесших рак груди. Maturitas 2003; 44: S59-65 .. Просмотреть аннотацию.

Hoban CL, Byard RW, Musgrave IF. Анализ спонтанных побочных реакций на эхинацею, валериану, черный кохош и гинкго в Австралии с 2000 по 2015 гг. J Integr Med. 2019; 17 (5): 338-343. Просмотреть аннотацию.

Хантли А., Эрнст Э. Систематический обзор безопасности черного кохоша. Менопауза 2003; 10: 58-64 .. Просмотреть аннотацию.

Ingraffea A, Donohue K, Wilkel C, Falanga V. Кожный васкулит у двух пациентов, принимающих травяную добавку, содержащую черный кохош. J Am Acad Dermatol 2007; 56: S124-6. Просмотреть аннотацию.

Якобсон Дж. С., Троксель А. Б., Эванс Дж. И др. Рандомизированное испытание черного кохоша для лечения приливов среди женщин с раком груди в анамнезе. Дж. Клин Онкол 2001; 19: 2739-45.Просмотреть аннотацию.

Джарри Х., Телен П., Кристоффель В. и др. Экстракт Cimicifuga racemosa BNO 1055 подавляет пролиферацию линии клеток рака простаты человека LNCaP. Фитомедицина 2005; 12: 178-82. Просмотреть аннотацию.

Цзян Б., Кроненберг Ф., Нунтанакорн П. и др. Оценка ботанической подлинности и фитохимического профиля продуктов черного кохоша с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии с жидкостной хроматографией-масс-спектрометрией для мониторинга выбранных ионов. J Agric Food Chem 2006; 54: 3242-53.Просмотреть аннотацию.

Цзян К., Цзинь И, Хуанг Л. и др. Черный кохош улучшает объективный сон у женщин в постменопаузе с нарушением сна. Климактерический 2015; 18 (4): 559-67. Просмотреть аннотацию.

Джой Д., Джой Дж., Дуэйн П. Черный кохош: причина аномальных тестов функции печени в постменопаузе. Климактерический 2008; 11: 84-8. Просмотреть аннотацию.

Kennelly EJ, Baggett S, Nuntanakorn P, et al. Анализ тринадцати популяций черного кохоша на наличие формононетина. Фитомедицина 2002; 9: 461-7.. Просмотреть аннотацию.

Kronenberg F, Fugh-Berman A. Дополнительная и альтернативная медицина симптомов менопаузы: обзор рандомизированных контролируемых исследований. Ann Intern Med 2002; 137: 805-13 .. Просмотреть аннотацию.

Крузе С.О., Лохнинг А., Паули Г.Ф. и др. Эфиры фукиевой и рыбиновой кислот из корневища Cimicifuga racemosa и эстрогенная активность фукинолевой кислоты in vitro. Planta Med 1999; 65: 763-4. Просмотреть аннотацию.

Лич М.Дж., Мур В. Клопогон черный (Cimicifuga spp.) при симптомах менопаузы. Кокрановская база данных Syst Rev.2012; 9: CD007244. Просмотреть аннотацию.

Lehmann-Willenbrock E, Riedel HH. [Клинические и эндокринологические исследования лечения проявлений недостаточности яичников после гистерэктомии с интактными придатками]. Zentralbl Gynakol 1988; 110: 611-8. Просмотреть аннотацию.

Левицкий Дж., Алли Т.А., Уайскарвер Дж., Соррелл М.Ф. Фульминантная печеночная недостаточность, связанная с употреблением черного кохоша. Dig Dis Sci 2005; 50: 538-9. Просмотреть аннотацию.

Либерман С.Обзор эффективности cimicifuga racemosa (Black Cohosh) при симптомах менопаузы. J Womens Health 1998; 7: 525-9. Просмотреть аннотацию.

Лиске Э., Хангги В., Хеннейке-фон Цепелин Х.Н. и др. Физиологическое исследование уникального экстракта клопогона черного (Cimicifugae racemosae rhizoma): 6-месячное клиническое исследование не продемонстрировало системного эстрогенного эффекта. J Womens Health Gend Based Med, 2002; 11: 163-74 .. Просмотреть аннотацию.

Лиске Э., Вустенберг П. Терапия климактерических жалоб с помощью Cimicifuga racemosa: фитотерапия с клинически доказанными доказательствами.Менопауза 1998; 5: 250.

Лиске Э. Терапевтическая эффективность и безопасность Cimicifuga racemosa при гинекологических заболеваниях. Adv Ther 1998; 15: 45-53. Просмотреть аннотацию.

Лю Дж., Бурдетт Дж. Э., Сю Х. и др. Оценка эстрогенной активности экстрактов растений для потенциального лечения симптомов менопаузы. J Agric Food Chem 2001; 49: 2472-9 .. Просмотреть аннотацию.

Лонтос С., Джонс Р.М., Ангус П.В., Гоу П.Дж. Острая печеночная недостаточность, связанная с употреблением травяных препаратов, содержащих черный кохош.Med J Aust 2003; 179: 390-1 .. Просмотреть аннотацию.

Loser B, Kruse SO, Melzig MF, Nahrstedt A. Ингибирование активности эластазы нейтрофилов производными коричной кислоты из Cimicifuga racemosa. Planta Med 2000; 66: 751-3 .. Просмотреть аннотацию.

Линч CR, Folkers ME, Hutson WR. Фульминантная печеночная недостаточность, связанная с употреблением черного кохоша: отчет о болезни. Транспл. Печени 2006; 12: 989-92. Просмотреть аннотацию.

Mahady GB, Low Dog T, Barrett ML, et al. Обзор фармакопеи США отчетов о случаях гепатотоксичности черного кохоша.Менопауза 2008; 15: 628-38. Просмотреть аннотацию.

Маки П.М., Рубин Л.Х., Форнелли Д. и др. Влияние ботанических препаратов и комбинированной гормональной терапии на познавательные способности у женщин в постменопаузе. Менопауза 2009; 16: 1167-77. Просмотреть аннотацию.

МакФарлин Б.Л., Гибсон М.Х., О’Рир Дж., Харман П. Национальное исследование использования травяных препаратов медсестрами-акушерками для стимуляции родов. Обзор литературы и рекомендации по практике. J Медсестра-акушерка 1999; 44: 205-16. Просмотреть аннотацию.

Мейер С., Фогт Т., Оберманн Э.С. и др.Кожная псевдолимфома, индуцированная Cimicifuga racemosa. Дерматология 2007; 214: 94-6. Просмотреть аннотацию.

MHRA. Клопогон черный (Cimicifuga racemosa) — риск проблем с печенью. Новости травяной безопасности, июль 2006 г. Доступно по адресу: https://www.mhra.gov.uk/home/idcplg?IdcService=SS_GET_PAGE&useSecondary= true & ssDocName = CON2024131 & ssTargetNodeId = 663.

Миллс С.Ю., Джейкоби Р.К., Чаксфилд М., Уиллоуби М. Влияние патентованного растительного лекарственного средства на облегчение хронической боли при артрите: двойное слепое исследование.Br J Rheumatol 1996; 35: 874-8. Просмотреть аннотацию.

Minciullo PL, Saija A, Patafi M, et al. Повреждение мышц, вызванное черным кохошем (Cimicifuga racemosa). Фитомедицина 2006; 13: 115-8. Просмотреть аннотацию.

Наппи RE, Малаваси Б., Брунду Б., Факкинетти Ф. Эффективность Cimicifuga racemosa при климактерических жалобах: рандомизированное исследование по сравнению с низкими дозами трансдермального эстрадиола. Гинекол Эндокринол 2005; 20: 30-5. Просмотреть аннотацию.

Newton KM, Reed SD, LaCroix AZ и др. Лечение вазомоторных симптомов менопаузы с помощью черного кохоша, мультиботанических средств, сои, гормональной терапии или плацебо.Энн Интерн Мед 2006; 145: 869-79. Доступно по адресу: https://www.annals.org/cgi/reprint/145/12/869.pdf.

Obi N, Chang-Claude J, Berger J, Braendle W, Slanger T., Schmidt M, Steindorf K, Ahrens W., Flesch-Janys D. Использование травяных препаратов для облегчения климактерических расстройств и риска постменопаузального рака молочной железы в Немецкое исследование методом случай-контроль. Биомаркеры эпидемиологии рака Prev 2009; 18: 2207-13. Просмотреть аннотацию.

Октем М, Эроглу Д., Карахан Х.Б., Таскинтуна Н, Куску Э., Зейнелоглу Х.Б.Черный кохош и флуоксетин в лечении симптомов постменопаузы: проспективное рандомизированное исследование. Adv Ther 2007; 24: 448-61. Просмотреть аннотацию.

Осмерс Р., Фриде М., Лиске Э. и др. Эффективность и безопасность изопропанольного экстракта черного кохоша при климактерических симптомах. Obstet Gynecol 2005; 105: 1074-83. Просмотреть аннотацию.

Патель Н.М., Деркиц РМ. Возможное повышение ферментов печени вследствие приема аторвастатина и черного кохоша. J Pharm Pract 2007; 20: 341-6.

Пеппинг Дж.Клопогон черный: Cimicifuga racemosa. Am J Health Syst Pharm 1999; 56: 1400-2.

Пхаладзе Л., Давыдова Н., Хомасуридзе А., Шенгелия Р., Паносян А.Г. Actaea racemosa L. более эффективна в сочетании с Rhodiola rosea L. для облегчения симптомов менопаузы: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Фармацевтические препараты (Базель). 2020; 13 (5): 102. Просмотреть аннотацию.

Pockaj BA, Gallagher JG, Loprinzi CL, et al. Фаза III двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное испытание черного кохоша в лечении приливов: NCCTG Trial N01CC1.Дж. Клин Онкол 2006; 24: 2836-41. Просмотреть аннотацию.

Pockaj BA, Loprinzi CL, Sloan JA, et al. Экспериментальная оценка черного кохоша для лечения приливов у женщин. Рак Инвест 2004; 22: 515-21. Просмотреть аннотацию.

Raus K, Brucker C, Gorkow C, Wuttke W. Первое доказательство безопасности для эндометрия специального экстракта черного кохоша (экстракт Actaea или Cimicifuga racemosa) CR BNO 1055. Менопауза 2006; 13: 678-91. Просмотреть аннотацию.

Реббек TR, Troxel AB, Norman S, Bunin GR, DeMichele A, Baumgarten M, Berlin M, Schinnar R, Strom BL.Ретроспективное исследование использования гормональных добавок и их связи с раком груди. Int J Cancer 2007; 120: 1523-8. Просмотреть аннотацию.

Rockwell S, Fajolu O, Liu Y и др. Травяной кохош (черный кохош) изменяет реакцию клеток рака груди на некоторые агенты, используемые в терапии рака. Ежегодное собрание Американской ассоциации исследований рака, Вашингтон, округ Колумбия. 11–14 июля 2003 г., аннотация 2721.

Роквелл С., Лю Й., Хиггинс С.А. Изменение эффектов средств терапии рака на клетки рака груди лекарственным средством черного кохоша.Лечение рака груди 2005; 90: 233-9. Просмотреть аннотацию.

Rotem C, Kaplan B. Фито-женский комплекс для облегчения приливов, ночной потливости и улучшения качества сна: рандомизированное контролируемое двойное слепое пилотное исследование. Гинекол Эндокринол 2007; 23: 117-22. Просмотреть аннотацию.

Сакурай Н., Ву Дж. Х., Сашида Ю. и др. Средства против СПИДа. Часть 57: Actein, анти-ВИЧ принцип из корневища Cimicifuga racemosa (черный кохош) и анти-ВИЧ активность родственных сапонинов. Bioorg Med Chem Lett 2004; 14: 1329-32.Просмотреть аннотацию.

Seidlova-Wuttke D, Hesse O, Jarry H, et al. Доказательства избирательной активности модулятора рецепторов эстрогена в экстракте черного кохоша (Cimicifuga racemosa): сравнение с эстрадиолом-17бета. Eur J Endocrinol 2003; 149: 351-62. Просмотреть аннотацию.

Seidlova-Wuttke D, Thelen P, Wuttke W. Ингибирующее действие экстракта черного кохоша (Cimicifuga racemosa) на рак простаты. Planta Med 2006; 72: 521-6. Просмотреть аннотацию.

Сен А. Дискинезия ротовой полости и ротовой полости после длительного употребления черного кохоша и женьшеня.J Neuropsychiatry Clin Neurosci 2013, осень; 25 (4): E50. Просмотреть аннотацию.

Шахин А.Ю., Исмаил А.М., Шаабан ОМ. Дополнение циклов цитрата кломифена Cimicifuga racemosa или этинилэстрадиолом — рандомизированное исследование. Reprod Biomed Online 2009; 19: 501-7. Просмотреть аннотацию.

Шахин А.Ю., Исмаил А.М., Захран К.М., Махлуф А.М. Добавление фитоэстрогенов к индукции кломифена у пациентов с необъяснимым бесплодием — рандомизированное исследование. Reprod Biomed Online 2008; 16: 580-8. Просмотреть аннотацию.

Spangler L, Newton KM, Grothaus LC и др.Влияние терапии черным кохошем на липиды, фибриноген, глюкозу и инсулин. Maturitas 2007; 57: 195-204. Просмотреть аннотацию.

Stoll W. Phytotherapeutikum beeinflusst atrophisches Эпител влагалища. Doppelblindversuch Cimicifuga vs. Oestrogenpraeparat [Влияние фитофармацевтических препаратов на атрофический вагинальный эпителий. Двойное слепое исследование цимицифуги в сравнении с препаратами эстрогена. Therapeutickon 1987; 1: 23-32.

Sun J. Формула для утреннего / вечернего менопаузы облегчает симптомы менопаузы: пилотное исследование.J. Альтернативное дополнение Med 2003; 9: 403-9. Просмотреть аннотацию.

Тешке Р., Бахре Р., Гентнер А. и др. Подозрение на гепатотоксичность черного кохоша — проблемы и подводные камни оценки причинно-следственной связи. Maturitas 2009; 63: 302-14. Просмотреть аннотацию.

Томсен М., Витетта Л., Шмидт М., Сали А. Острая печеночная недостаточность, связанная с употреблением травяных препаратов, содержащих черный кохош. Med J Aust 2004; 180: 598-600 .. Просмотреть аннотацию.

Цукамото С., Абуратани М., Охта Т. Выделение ингибиторов CYP3A4 из черного кохоша (Cimicifuga racemosa).Доказанное дополнение Alternat Med 2005; 2: 223-6. Просмотреть аннотацию.

Uebelhack R, Blohmer JU, Graubaum HJ, et al. Клопогон и зверобой при климактерических жалобах: рандомизированное испытание. Акушерский гинекол 2006; 107 (2 Pt 1): 247-55. Просмотреть аннотацию.

van der Sluijs CP, Bensoussan A, Chang S, Baber R. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование эффективности травяной смеси для облегчения вазомоторных симптомов менопаузы. Менопауза 2009; 16: 336-44. Просмотреть аннотацию.

Verhoeven MO, van der Mooren MJ, van de Weijer PH, et al.CuraTrial Research Group. Влияние комбинации изофлавонов и Actaea racemosa Linnaeus на климактерические симптомы у здоровых симптоматических женщин в перименопаузе: 12-недельное рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Менопауза 2005; 12: 412-20. Просмотреть аннотацию.

Vermes G, Bánhidy F, Acs N. Влияние ремифемина на субъективные симптомы менопаузы. Adv Ther 2005; 22: 148-54. Просмотреть аннотацию.

Витетта Л., Томсен М., Сали А. Черный кохош и другие лечебные травы, связанные с острым гепатитом.Med J Aust 2003; 178: 411-2 .. Просмотреть аннотацию.

Whiting PW, Clouston A, Kerlin P. Черный кохош и другие лечебные травы, связанные с острым гепатитом. Med J Aust 2002; 177: 440-3. Просмотреть аннотацию.

Wuttke W, Gorkow C, Seidlova-Wuttke D. Влияние черного кохоша (Cimicifuga racemosa) на метаболизм костей, слизистую оболочку влагалища и различные параметры крови у женщин в постменопаузе: двойной слепой, плацебо-контролируемый и контролируемый конъюгированными эстрогенами учиться. Менопауза 2006; 13: 185-96. Просмотреть аннотацию.

Wuttke W, Seidlova-Wuttke D, Gorkow C. Препарат Cimicifuga BNO 1055 против конъюгированных эстрогенов в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании: влияние на симптомы менопаузы и маркеры костей. Maturitas 2003; 44: S67-77. Просмотреть аннотацию.

Ялчин М., Огуз А., Бестепе Э., Саглам НГУ, Эргелен М. Мания, связанная с черным кохошем у пациента с униполярной депрессией. Int J Psychiatry Med 2020, 21 сентября: 91217420961185. DOI: 10.1177 / 0091217420961185. Просмотреть аннотацию.

8 причин ночного потоотделения: менопауза и др.

Врачи часто слышат от своих пациентов жалобы на ночное потоотделение.Ночная потливость означает повышенное потоотделение в ночное время. Но если в вашей спальне необычно жарко или на вас слишком много постельного белья, вы можете потеть во время сна, и это нормально. Настоящая ночная потливость — это сильные приливы, возникающие ночью, которые могут намочить вашу одежду и простыни и не связаны с перегревом окружающей среды.

Важно отметить, что покраснение (тепло и покраснение лица или тела) трудно отличить от истинного ночного потоотделения.

Существует множество различных причин ночного потоотделения.Чтобы найти причину, врач должен получить подробную историю болезни и назначить анализы, чтобы решить, какое заболевание является причиной ночного потоотделения. Некоторые из известных состояний, которые могут вызывать ночную потливость:

  1. Менопауза. Приливы, сопровождающие менопаузу, могут возникать ночью и вызывать потоотделение. Это очень частая причина ночного потоотделения у женщин.
  2. Идиопатический гипергидроз. Идиопатический гипергидроз — это состояние, при котором организм постоянно вырабатывает слишком много пота без какой-либо медицинской причины.
  3. Инфекции . Туберкулез — инфекция, чаще всего связанная с ночным потоотделением. Но бактериальные инфекции, такие как эндокардит (воспаление сердечных клапанов), остеомиелит (воспаление в костях) и абсцессы, могут вызывать ночную потливость. Ночная потливость также является признаком ВИЧ-инфекции.
  4. Раки. Ночная потливость — ранний симптом некоторых видов рака. Самым распространенным типом рака, связанным с ночным потоотделением, является лимфома. Однако у людей с недиагностированным раком часто наблюдаются и другие симптомы, такие как необъяснимая потеря веса и лихорадка.
  5. Лекарства . Прием некоторых лекарств может вызвать ночную потливость. Антидепрессанты — распространенный тип лекарств, которые могут вызывать ночную потливость. От 8% до 22% людей, принимающих антидепрессанты, потеют по ночам. Другие психиатрические препараты также связаны с ночным потоотделением. Лекарства, принимаемые для снижения температуры, такие как аспирин и парацетамол, иногда могут вызывать потоотделение. Многие другие препараты могут вызывать ночную потливость или покраснение.
  6. Гипогликемия. Низкий уровень сахара в крови может вызвать потоотделение.У людей, принимающих инсулин или пероральные лекарства от диабета, может быть гипогликемия по ночам, которая сопровождается потоотделением.
  7. Гормональные нарушения . Потливость или покраснение могут наблюдаться при некоторых гормональных нарушениях, включая феохромоцитому, карциноидный синдром и гипертиреоз.
  8. Неврологические состояния . В редких случаях неврологические состояния, включая вегетативную дисрефлексию, посттравматическую сирингомиелию, инсульт и вегетативную невропатию, могут вызывать повышенное потоотделение и могут привести к потоотделению по ночам.

Приливы: что делать?

Приливы, частый симптом менопаузального перехода, доставляют дискомфорт и могут длиться многие годы. Когда они случаются ночью, приливы называются ночной потливостью. Некоторые женщины считают, что приливы прерывают их повседневную жизнь. Чем раньше в жизни начинаются приливы, тем дольше они могут быть у вас. Исследования показали, что у афро-американских и латиноамериканских женщин приливы возникают дольше, чем у белых и азиатских женщин.

Вы можете решить, что вам не нужно менять свой образ жизни или исследовать варианты лечения, потому что ваши симптомы легкие.Но если вас беспокоят приливы, вы можете предпринять несколько шагов. Постарайтесь обратить внимание на то, что вызывает у вас приливы и насколько они вас беспокоят. Это может помочь вам принять более правильные решения о лечении симптомов.

Изменения образа жизни для улучшения приливов

Прежде чем рассматривать возможность приема лекарств, сначала попробуйте изменить свой образ жизни. Врачи рекомендуют женщинам вносить такие изменения как минимум за 3 месяца до начала приема каких-либо лекарств.

Если приливы не дают вам уснуть по ночам, следите за тем, чтобы в спальне было прохладнее и попробуйте выпить небольшое количество холодной воды перед сном.Сложите постельное белье слоями, чтобы его можно было отрегулировать по мере необходимости. Некоторые женщины находят полезным устройство, называемое постельным вентилятором. Вот некоторые другие изменения в образе жизни, которые вы можете внести:

  • Многослойное платье, которое можно снять в начале прилива.
  • Носите переносной вентилятор, чтобы использовать его при появлении горячей вспышки.
  • Избегайте алкоголя, острой пищи и кофеина. Это может усугубить симптомы менопаузы.
  • Если вы курите, постарайтесь бросить курить не только из-за симптомов менопаузы, но и для здоровья в целом.
  • Постарайтесь поддерживать здоровый вес. Женщины с избыточным весом или ожирением могут испытывать более частые и сильные приливы.
  • Попробуйте практики разума и тела, такие как йога или другие методы самоуспокоения. Исследования на ранних этапах показали, что медитация осознанности, йога и тай-чи могут помочь улучшить симптомы менопаузы.

Глубокое дыхание, расслабляющее дыхание и ритмичное дыхание — все это методы, используемые для уменьшения стресса. Он включает в себя глубокий вдох (вдох) и выдох (выдох) в равномерном темпе.Делайте это в течение нескольких минут в удобном положении. Медленно вдохните через нос. Положив руку на живот прямо под ребрами, вы сначала должны почувствовать, как живот выталкивает вашу руку, а затем грудь должна наполняться. Медленно выдохните через рот, сначала дайте легким опустошиться, а затем почувствуйте, как живот снова опускается. Вы можете делать это практически где угодно и несколько раз в течение дня, когда чувствуете стресс. Вы также можете попробовать это, если чувствуете начало прилива или если вам нужно расслабиться перед сном.

Лекарства: негормональные варианты лечения приливов

Если изменения образа жизни недостаточно для улучшения ваших симптомов, вам могут подойти негормональные методы лечения приливов. Они могут быть хорошим выбором, если вы не можете принимать гормоны или беспокоитесь об их потенциальных рисках.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило использование пароксетина, низкодозированного антидепрессанта селективного ингибитора обратного захвата серотонина (SSRI), для лечения приливов.Исследователи изучают эффективность других антидепрессантов этого класса.

Женщины, которые используют антидепрессанты для облегчения приливов, обычно принимают меньшую дозу, чем люди, которые используют это лекарство для лечения депрессии. Побочные эффекты зависят от типа принимаемого вами антидепрессанта и могут включать головокружение, головную боль, тошноту, нервозность или сонливость. Как и в случае с любым лекарством, поговорите со своим врачом о том, подходит ли это лекарство для вас и как вы можете справиться с любыми возможными побочными эффектами.

Лекарства: лечение приливов и ночного потоотделения с помощью гормонов

Некоторые женщины могут принимать гормоны для лечения приливов. Гормон — это химическое вещество, вырабатываемое таким органом, как щитовидная железа или яичник. Во время менопаузы яичники начинают работать все хуже и хуже, а выработка гормонов, таких как эстроген и прогестерон, со временем снижается. Считается, что такие изменения вызывают приливы и другие симптомы менопаузы.

Гормональная терапия стабилизирует уровень эстрогена и прогестерона в организме.Это очень эффективное лечение приливов у женщин, которые умеют им пользоваться. Прием гормонов сопряжен с риском, включая повышенный риск сердечного приступа, инсульта, образования тромбов, рака груди, заболеваний желчного пузыря и слабоумия. Риски зависят от возраста женщины и от того, перенесла ли она гистерэктомию. Женщинам рекомендуется обсудить риски со своим лечащим врачом.

Женщинам, у которых еще есть матка, следует принимать эстроген в сочетании с прогестероном или другой терапией для защиты матки.Прогестерон добавляют к эстрогену, чтобы защитить матку от рака, но, похоже, он также увеличивает риск образования тромбов и инсульта. Гормоны следует использовать в самых низких дозах, которые эффективны в течение как можно более короткого периода времени. (См. Каковы риски использования гормонов при приливах ?)

Некоторым женщинам не следует принимать гормоны от приливов. Вы не должны принимать гормоны при симптомах менопаузы, если:

  • У вас были определенные виды рака, например рак груди или рак матки
  • У вас был инсульт или сердечный приступ, или у вас есть сильная семейная история инсульта или сердечного заболевания
  • У вас были тромбы
  • У вас были проблемы с вагинальным кровотечением или нарушение свертываемости крови
  • У вас заболевание печени
  • Вы думаете, что беременны или можете забеременеть
  • У вас были аллергические реакции на гормональные препараты

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам прием гормонов для лечения ваших симптомов.

Следует ли мне принимать гормоны от приливов?

Поделитесь этой инфографикой и помогите рассказать о том, что женщины могут делать, чтобы оставаться здоровыми после менопаузы.

Поговорите со своим врачом перед использованием гормонов для лечения симптомов менопаузы. Гормоны следует использовать в самой низкой дозе, и в течение самого короткого периода времени они эффективны.

Гормоны могут быть очень эффективными для уменьшения количества и тяжести приливов. Они также эффективны для уменьшения сухости влагалища и потери костной массы.

Гормональное лечение (иногда называемое гормональной терапией в период менопаузы) может принимать форму таблеток, пластырей, колец, имплантатов, гелей или кремов. Пластыри, которые прилипают к коже, могут быть лучшими для женщин с факторами сердечного риска, такими как семейный анамнез сердечных заболеваний.

Есть много типов гормонов, доступных женщинам для лечения приливов. К ним относятся эстрадиол, конъюгированный эстроген, селективные модуляторы рецепторов эстрогена (SERM) и комбинированные или синтетические гормоны. Распространено заблуждение, что синтетические («биоидентичные») гормоны, смешанные фармацевтом, более безопасны и менее опасны, чем другие гормональные методы лечения.Это не тот случай. Мы должны предположить, что они сопряжены с такими же рисками, как и любая гормональная терапия.

Некоторые из относительно мягких побочных эффектов употребления гормонов включают болезненность груди, кровянистые выделения или возобновление месячных, спазмы или вздутие живота. Изменяя тип или количество гормонов, способ их приема или время приема доз, ваш врач может помочь контролировать эти побочные эффекты или, со временем, они могут исчезнуть сами по себе.

Каковы риски использования гормонов от приливов?

В 2002 году исследование, которое было частью Инициативы по охране здоровья женщин (WHI), финансируемой Национальными институтами здравоохранения, было прекращено досрочно, поскольку у участников, получавших определенный вид эстрогена с прогестероном, был обнаружен значительно более высокий риск инсульта. , сердечные приступы, рак груди, слабоумие, недержание мочи и заболевание желчного пузыря.

В то время это исследование вызвало серьезные опасения и заставило многих женщин настороженно относиться к использованию гормонов.

Однако исследования, опубликованные с тех пор, показали, что более молодые женщины могут подвергаться меньшему риску и иметь больше потенциальных преимуществ, чем предполагалось в исследовании WHI. Отрицательные эффекты гормонального лечения WHI в основном затрагивали женщин старше 60 лет и в постменопаузе. Новые версии методов лечения, разработанные с 2002 года, могут снизить риски использования гормонов для женщин в период менопаузы, но необходимы исследования для оценки долгосрочной безопасности этих новых методов лечения.

Если вы используете гормональную терапию, она должна быть в минимальной дозе, в течение самого короткого периода времени она остается эффективной и после консультации с врачом. Поговорите со своим врачом о вашем медицинском и семейном анамнезе, а также о любых проблемах или вопросах, связанных с приемом гормонов.

Остерегайтесь покупателей: недоказанные ненаучные методы лечения приливов

Возможно, вы слышали об изофлавонах черного кохоша, ДГЭА или сои от друзей, которые используют их для лечения своих приливов.Эти продукты не доказали свою эффективность, и некоторые из них несут риск, например, повреждение печени.

Фитоэстрогены — это эстрогеноподобные вещества, содержащиеся в некоторых злаках, овощах и бобовых (например, сои) и травах. Они могут работать в организме как слабая форма эстрогена, но их эффективность не всегда доказана в научных исследованиях, и их долгосрочная безопасность неясна.

В настоящее время неизвестно, полезны или безопасны травы или другие «натуральные» продукты. Преимущества и риски все еще изучаются.Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки для лечения приливов или других симптомов менопаузы.

Другие симптомы и методы лечения менопаузы

Для большинства женщин приливы и проблемы со сном — самые большие проблемы, связанные с менопаузой. Но у некоторых женщин есть и другие симптомы, такие как раздражительность и перепады настроения, беспокойство и депрессия, головные боли и даже учащенное сердцебиение. Многие из этих проблем, такие как перепады настроения и депрессия, часто решаются за счет лучшего ночного сна.Обсуждение проблем с настроением с врачом может помочь вам определить причину, выявить тяжелую депрессию и выбрать наиболее подходящее вмешательство. При депрессии врач может назначить антидепрессанты.

Если вы хотите изменить свой образ жизни, чтобы увидеть, можете ли вы уменьшить свои симптомы, или если вы решите, что какие-либо из ваших симптомов достаточно серьезны, чтобы требовать лечения, поговорите со своим врачом.

Лечение симптомов менопаузы: что мне подходит?

Решение о том, следует ли лечить симптомы менопаузального перехода и как лечить, может быть сложным и личным.Обсудите с врачом свои симптомы, семейный и медицинский анамнез, а также предпочтения.

Независимо от того, что вы решите, ежегодно посещайте врача, чтобы обсудить план лечения и любые изменения, которые вы хотите внести.

Узнайте больше о признаках и симптомах менопаузы, а также получите советы, которые помогут вам лучше выспаться во время менопаузального перехода.

Прочтите об этой теме на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о лечении приливов

Национальные институты здравоохранения Информация о гормональной терапии при менопаузе
(Información de los Institutos Nacionales de la Salud sobre la terapia гормональная терапия для менопаузы)
www.nih.gov/PHTindex.htm (английский язык)

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться в его точности и актуальности.

Проверено содержание: 26 июня 2017 г.

травяных средств от менопаузы, информация и статьи о менопаузе

Помогают ли средства от матери-природы при приливах?

Клопогон черный
( Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa ) Это растение привлекло много внимания ученых из-за его возможного воздействия на приливы.Исследования его эффективности в уменьшении приливов дали неоднозначные результаты. Однако некоторые женщины сообщают, что им это помогло. Недавние исследования показывают, что черный кохош не действует как эстроген, как считалось ранее. Это снижает опасения по поводу его воздействия на ткани, чувствительные к гормонам (например, матку, грудь). Черный клопогон имеет хорошие показатели безопасности на протяжении ряда лет. Были сообщения о связи черного кохоша с проблемами печени, и эта связь продолжает изучаться.
Красный клевер
( Trifolium pratense ) В пяти контролируемых исследованиях не было найдено никаких последовательных или убедительных доказательств того, что экстракт листьев красного клевера уменьшает приливы.Однако, как и в случае с черным кохошем, некоторые женщины утверждают, что красный клевер им помог. Исследования сообщают о небольшом количестве побочных эффектов и отсутствии серьезных проблем со здоровьем при использовании. Но исследования на животных вызвали опасения, что красный клевер может оказывать вредное воздействие на ткани, чувствительные к гормонам.
Донг Квай
( Ангелика синенсис ) Набережная Донг использовалась в традиционной китайской медицине для лечения гинекологических заболеваний более 1200 лет. Тем не менее, было проведено только одно рандомизированное клиническое исследование донг-квай, чтобы определить его влияние на приливы, и эта ботаническая терапия не оказалась полезной для их уменьшения.Некоторые специалисты по китайской медицине отмечают, что изученный препарат был не таким, каким они используются на практике. Донг-квай никогда не следует использовать женщинам с миомой или проблемами со свертываемостью крови, такими как гемофилия, или женщинам, принимающим препараты, влияющие на свертываемость, такие как варфарин (кумадин), поскольку это может привести к кровотечениям.
Женьшень
( Panax ginseng или Panax quinquefolius ) Исследования показали, что женьшень может помочь с некоторыми симптомами менопаузы, такими как симптомы настроения и нарушения сна, а также с общим чувством благополучия.Однако было обнаружено, что он не помогает при приливах.
Кава
( Piper methysticum ) Кава может уменьшить тревожность, но нет доказательств того, что она уменьшает приливы. Важно отметить, что кава связана с заболеванием печени. FDA предупредило пациентов и поставщиков о каве из-за ее способности повредить печень. По этой причине Health Canada не разрешает продажу кавы в Канаде.
Масло примулы вечерней
( Oenothera biennis ) Это растение также используется для снятия приливов.Однако единственное рандомизированное плацебо-контролируемое исследование (всего с 56 женщинами) не выявило преимуществ по сравнению с плацебо (имитация лекарств). Сообщенные побочные эффекты включают воспаление, проблемы со свертыванием крови и иммунной системой, тошноту и диарею. Было показано, что он вызывает судороги у пациентов с диагнозом шизофрения, принимающих антипсихотические препараты. Масло примулы вечерней нельзя использовать с антикоагулянтами или фенотиазинами (разновидность психотерапевтических средств).
Используйте с осторожностью
Конечно, как и в случае со всеми видами лечения, здесь есть определенные риски.Люди обычно принимают лечебные травы в виде таблеток-добавок, а не как препараты, приготовленные непосредственно из травы квалифицированным травником. Имейте в виду, что травяные добавки не так строго регулируются, как отпускаемые по рецепту лекарства. Количество, качество, безопасность и чистота растительного продукта могут варьироваться в зависимости от марки или даже от партии к одной и той же торговой марке. Терапия травами также может взаимодействовать с рецептурными лекарствами, что приводит к резким изменениям в действии растения, лекарства или того и другого.На всякий случай расскажите своему лечащему врачу обо всех лечебных травах, которые вы планируете, и всегда прекращайте лечение травами как минимум за 2 недели до любой запланированной операции.

Более подробную информацию о растительных продуктах можно найти в HerbMed и Национальном центре дополнительной и альтернативной медицины NIH.

Я только что вспыхнул? Мне 44!

Приливы — эти внезапные приливы горячей кожи и пота, связанные с менопаузой и перименопаузой, — начинаются у большинства женщин в возрасте от 40 лет.Если для вас это новость, сделайте глубокий вдох.

Во-первых, в период перименопаузы (в период до менопаузы) приливы возникают реже, чем во время менопаузы. Во-вторых, есть несколько способов справиться с этими всплесками тепла, чтобы уменьшить их влияние на вашу повседневную жизнь.

Вэнь Шен, доктор медицины, магистр здравоохранения, гинеколог из Университета Джонса Хопкинса, специализирующийся на перименопаузе и менопаузе, делится информацией о приливах и мерах, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать их влияние.

В: Что такое горячая вспышка?

A: Приливы — это быстрые приливы горячей кожи и часто мокрый пот, которые длятся от 30 секунд до примерно пяти минут.Ваше лицо и шея могут покраснеть, частота сердечных сокращений может увеличиться, и вы, скорее всего, вспотеете. Ночное потоотделение — то же самое, только вы спите и просыпаетесь от жара и пота, поглощающих ваше тело.

Эти внезапные приступы, особенно ночью, могут вызвать усталость, раздражительность и даже забывчивость. У 10-15 процентов женщин приливы настолько сильны, что нарушают нормальные функции, такие как ведение встречи или соблюдение расписания. Если вы чувствуете, что приливы влияют на вашу повседневную деятельность, обязательно поговорите со своим гинекологом.

В: Как долго я буду получать приливы?

A: В среднем вы можете прожить 10-15 лет с приливами. Хотя они носят эпизодический характер, их непредсказуемость очень расстраивает. Давайте посмотрим, что вас ждет:

  • 40s: Это время, когда у большинства женщин начинается перименопауза. Начинаются приливы и ночная потливость. (Для некоторых перименопауза начинается в 30-х годах.)
  • 46-53: В США это средний возраст наступления менопаузы, который определяется как 12 месяцев подряд без менструации.Приливы чаще всего возникают в течение двух лет после менопаузы.
  • Конец 50-х: У большинства женщин приливы по-прежнему возникают через 4-10 лет после менопаузы. Но частота и серьезность большинства из них уменьшится.

В: Что вызывает приливы?

A: Точные причины приливов до сих пор неизвестны, но считается, что они связаны с изменениями в центре терморегуляции мозга, который контролирует выработку и потерю тепла и зависит от ваших гормонов.Во время перименопаузы гормоны начинают действовать как американские горки, при этом уровни прогестерона и эстрогена меняются в широких пределах. Эти взлеты и падения не утихают почти через 10 лет после менопаузы.

В: Как контролировать приливы?

A: Есть несколько способов избавиться от приливов. Поскольку уровень гормонов постоянно меняется, мы лечим не уровень гормонов, а симптомы. Начните с изменения образа жизни, но если это не помогает, поговорите со своим гинекологом о лекарствах, отпускаемых по рецепту.

Образ жизни

1. Сохраняйте спокойствие.

  • Одевайтесь слоями, чтобы можно было легко снять одежду, если вам станет жарко.
  • Носите натуральные волокна вместо синтетических материалов.
  • Носите переносной вентилятор в сумочке.
  • Используйте холодную воду и предварительно обработанные салфетки, чтобы охладить заднюю часть шеи, когда вы чувствуете приближение жара.

2. Избегайте триггеров.

  • Вам может потребоваться некоторое время, чтобы выяснить свои триггеры.Для большинства женщин они включают кофе и красное вино.
  • Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема лекарств. Известно, что некоторые лекарства от высокого кровяного давления и холестерина вызывают приливы.

3. Иглоукалывание: Исследования показали, что иглоукалывание может быть очень эффективным для устранения приливов. В исследовании, финансируемом Национальным институтом здоровья, приливы были уменьшены почти вдвое у 50 процентов женщин за восемь недель лечения иглоукалыванием.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если изменение образа жизни не помогает справиться с приливами, поговорите со своим гинекологом о лекарствах.

  1. Гормональная терапия при менопаузе: Это действительно золотой стандарт для вариантов лечения — это наиболее эффективный способ справиться с приливами. Существует множество вариантов, и ваш гинеколог может порекомендовать лечение, соответствующее вашим потребностям.
  2. Негормональные препараты: Для женщин, которые не хотят использовать гормональную терапию или не могут использовать ее из-за медицинских проблем, существуют негормональные препараты, такие как габапентин, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и клонидин.
  3. Новые лекарства: Испытываются новые лекарства и инъекции, которые могут помочь при определенных симптомах менопаузы. Эти новые препараты могут оказаться полезными, особенно если вы не можете принимать гормональную терапию, потому что она может быть вредной для вас (медицинское противопоказание), или если вы не нашли облегчения с помощью других лекарств. Поговорите со своим провайдером, чтобы узнать, имеете ли вы право их использовать.

Приливы — неизбежная часть жизни женщины. Но с выбором образа жизни и, возможно, с помощью вашего гинеколога, вы сможете справиться с ними с минимальными нарушениями в своей жизни.

Менопауза — приливы — NHS

Большинство женщин испытывают приливы в период менопаузы.

Их часто описывают как внезапное ощущение тепла, которое, кажется, исходит из ниоткуда и распространяется по всему телу.

Вы также можете почувствовать потливость, учащенное сердцебиение и покраснение лица.

У некоторых женщин бывают приливы только изредка, которые их не беспокоят, в то время как другие могут проводить много дня и находить их неудобными, деструктивными и смущающими.

Приливы могут начаться за несколько месяцев или лет до остановки менструации (до начала менопаузы) и обычно продолжаются в течение нескольких лет после последней менструации.

Причины приливов

Приливы обычно возникают у женщин, приближающихся к менопаузе, и считаются вызванными изменениями уровня гормонов, влияющими на контроль температуры вашего тела.

Они могут происходить без предупреждения в течение дня и ночи, но также могут быть вызваны:

  • употреблением острой пищи
  • кофеином и алкоголем
  • курением
  • ношением толстой одежды
  • высокой температурой
  • чувством стресса или беспокойства
  • лечение определенных типов рака (может поражать как мужчин, так и женщин)
  • определенные лекарства
  • некоторые состояния здоровья, такие как гиперактивность щитовидной железы, диабет и туберкулез

Есть ли повод для беспокойства о приливе?

Приливы обычно безвредны.Но вам следует поговорить со своим терапевтом, если у вас есть и другие симптомы, такие как общее недомогание, усталость, слабость, потеря веса или диарея.

На что похоже прилив крови?

Женщины часто описывают приливы крови как ощущение сильного тепла, которое быстро распространяется по всему телу и лицу.

Обычно длится несколько минут. Другие говорят, что тепло похоже на ощущение пребывания под солярием или ощущение себя как в печи.

На веб-сайте healthtalk.org есть несколько видеороликов, в которых женщины описывают, что такое приливы.

Лечение приливов

Многие женщины учатся жить с приливами, связанными с менопаузой, но если они действительно беспокоят вас и мешают вашей повседневной жизни, поговорите с терапевтом о методах лечения, которые могут помочь.

Самым эффективным средством лечения приливов является заместительная гормональная терапия (ЗГТ), которая обычно полностью избавляет от них. Ваш врач расскажет вам о преимуществах и рисках использования ЗГТ.

Если у вас был тип рака, чувствительный к гормонам, например, рак груди, ваш врач не будет рекомендовать ЗГТ и обсудит с вами альтернативы.

Было доказано, что помогают другие лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты и лекарство под названием клонидин.

Узнайте больше о лечении приливов и других симптомов менопаузы

Советы по уменьшению приливов

Вы можете попробовать эти советы, чтобы облегчить симптомы:

  • вырежьте или уменьшите количество кофе и чая
  • бросьте курить
  • сохраняйте прохладу в комнате и при необходимости используйте вентилятор (электрический или портативный)
  • , если вы чувствуете, что прилив крови к лицу, обрызгайте лицо прохладной водой или воспользуйтесь пакетом геля от холода (можно приобрести в аптеке).
  • Наденьте свободные слои легкой одежды из хлопка или шелка, чтобы можно было легко снять одежду в случае перегрева
  • иметь на кровати несколько слоев простыни, а не пуховое одеяло, так что вы можете снимать их по мере необходимости. если лекарство вызывает у вас приливы, поговорите со своим врачом о других способах его применения, чтобы избежать этого побочного эффекта

Дополнительные методы лечения приливов

Женщины часто обращаются к дополнительным методам лечения как к «п» атуральный способ лечения их приливов.

Есть некоторые свидетельства того, что изофлавоны или черный кохош могут помочь уменьшить приливы.

Но исследования носят разрозненный характер, качество продуктов может значительно различаться, они могут влиять на действие некоторых лекарств и могут иметь побочные эффекты (например, сообщалось о поражении печени черным кохошем).

Перед приемом дополнительной терапии важно проконсультироваться с врачом.

Узнайте больше о дополнительных методах лечения

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *