Выпадение волос после родов причины и лечение: что делать и почему так происходит?

Содержание

Выпадение волос после родов – все что важно знать

Выпадение волос после родов

Выпадение волос после родов или послеродовая алопеция – одна из проблем (как, например, и боли в послеродовом периоде), о которой будущих мам обычно никто не предупреждает. Вот почему многие женщины после родов волнуются, когда внезапно замечают необычную потерю волос, часто в очень больших количествах.

Выпадение волос после родов начинается примерно через три месяца после рождения ребенка.

Стоит понимать, что это совершенно обычное и распространенное явление. Вот, что следует знать о послеродовой алопеции:

  • это вполне нормально;
  • несмотря на заверения, что вы не можете полностью облысеть, выпадение волос после родов может быть настолько ощутимым, что они станут очень редкими;
  • это временная проблема, которая может длиться до одного года, иногда даже немного дольше;
  • есть варианты, как можно замаскировать редкие волосы.

Причины

Выпадение волос после родов связано с повышенным уровнем эстрогена во время беременности, что продлевало фазу роста волос. При этом сократилась продолжительность фазы покоя. Это означает, что волос выпадало в период беременности меньше, чем обычно.

Но все хорошее когда-нибудь заканчивается. И после рождения ребенка уровень эстрогена начал падать. В итоге сразу многие волосяные фолликулы перешли в фазу покоя, которая затем сменилась выпадением. Это часть природного цикла роста волос.

И когда все волосы, которые у вас были «лишние» после беременности, начинают выпадать, может начаться паника. Многие женщины находят огромные клочки в душе, на подушке, на спине, везде.

Где на голове выпадают волосы?

Места выпадения волос на голове могут отличаться от женщины к женщине. Потеря волос после родов может быть рассеянной (по всей голове) или происходить пучками. Некоторые женщины склонны к прореживанию волос на линии их роста.

Послеродовая алопеция не должна затрагивать брови и не должна оставлять шрамы на коже головы. Если у вас наблюдается что-то необычное в отношении выпадения волос после рождения ребенка, обратитесь к своему врачу.

Фото послеродовой алопеции

Как долго длится?

Послеродовое выпадение волос прекращается, когда нормализуется уровень гормонов – где-то между 6 и 12 месяцами после родов.

Но это не меняет того факта, что данная проблема вызывает тревогу, угнетение, на ряду с повседневными обязанностями, с которыми молодая мама должна справляться, сохраняя спокойствие.

Поэтому стоит воспользоваться списком советов и вариантов решения данной проблемы.

Чего лучше не делать

  • Не делайте короткую стрижку. За состоянием короткой прически обычно следить труднее, чем за длинными волосами, поэтому она часто требует ежедневной корректировки. И в первые несколько месяцев после рождения ребенка на это не всегда хватает времени. Проще завязать длинные или средние волосы в конский хвост и не беспокоиться.
  • Не применяйте средства от выпадения волос. Правда в том, что не нужно специальное лечение в случае выпадения волос после родов. Это временное явление, которое само пройдет после нормализации уровня гормонов.
  • Не оказывайте излишнего давления на волосы и не натягивайте их. 
    Да, закинуть их назад – это быстрое и простое решение, но сделайте свободный хвостик. Если некоторые волосы из свободной прически выпутываются, то наденьте мягкую тканевую полоску для их закрепления.
  • Не разрушайте дополнительно свои волосы при помощи окрашивания или придания им объема. В это время нужно обращаться с ними как можно бережнее и нежнее.
  • Если вы решите изменить цвет, не делайте их темнее. Если волосы действительно стали реже, то их потемнение подчеркнет это на фоне светлой кожи.
  • Освобождайте волосы на ночь. Это нужно, чтобы не создавать нагрузку на корни.
  • Не прекращайте грудное вскармливание, потому что кто-то сказал вам, что от этого волосы выпадают еще сильнее. Ни одно исследование не подтвердило этого, и грудное вскармливание также очень полезно для вас и вашего ребенка. Кстати, многие женщины, которые не кормят грудью, также страдают от потери волос после родов.
  • Не перематывайте голову после мытья полотенцем. Мокрое тяжелое полотенце перегружает волосы. И это последнее, что вам нужно. Пусть волосы будут свободно распущены, а полотенце положите на плечи.
  • Не думайте о плохом. Выпадение волос после родов является временным. Кроме того, у вас есть гораздо более важные вещи, которыми нужно заниматься сейчас. Например, насладиться потрясающим первым годом с вашим прекрасным ребенком.

Что можно сделать

  • Попробуйте расчесывать волосы так, чтобы скрыть свои потери.
  • Попробуйте продукты для добавления объема. Иногда поможет даже сухой шампунь.
  • Правильно питайтесь. Ваше тело отдало всю силу развитию ребенка, и если вы кормите грудью, питательные вещества идут на создание молока. Уровни питательных веществ, необходимые для роста волос, такие как железо и цинк, могут быть низкими. Кроме того, вполне возможно, что вы заменяете нормальные блюда фаст-фудом и полуфабрикатами из-за нехватки времени на приготовление пищи. Поэтому старайтесь иметь под рукой достаточно полезных продуктов, которые не требуют приготовления. Сюда относятся орехи, фрукты, йогурты и т.д. Вы можете также попросить врача назначить анализ для определения уровня железа.
  • Используйте спрей для расчесывания волос. 
    Это поможет избежать значительного вырывания волос расческой.

Чем питаться?

Изменения в рационе, а также некоторые диетические добавки могут уменьшить потерю, помогая вашим волосам вернуться к нормальной жизни быстрее. Эксперты говорят, что богатая белками диета может уменьшить потерю волос у женщин. Рекомендуется потреблять фрукты и овощи, содержащие флавоноиды и антиоксиданты, которые защищают волосяные фолликулы и способствуют повторному росту. Добавление поливитаминов в ваш рацион или по отдельности витамина C, витамина E, биотина, группы B и цинка также может принести некоторые положительные результаты.

Важное предупреждение

Есть еще одна проблема, к которой может привести выпадение волос у мамы маленького ребенка. Повышается риск того, что малыш может намотать их на палец или руку.

Это очень серьезно. В дополнение к сильной боли, вызванной таким плотным оборачиванием волосами, это может остановить поток крови на пораженную часть тела. Такое явление также обычно сопровождается сильным необъяснимым плачем ребенка.

Что будет, когда выпадение закончится?

Можно было бы предположить, что теперь проблемы закончились. Но в этот период начинает появляться много новых пучков тонких волос, растущих вдоль всей линии роста. У некоторых женщин могут начать расти даже бакенбарды.

Но опять же, это просто временное, хотя и немного раздражающее явление. Новые волосы, которые находятся на ранних стадиях роста, можно просто спрятать под широкой тканевой подвязкой или головным убором.

Но не нужно бояться, это хороший признак того, что начали отрастать новые волосы, и можно начинать с нетерпением ожидать своего первоначального объема волос.

Предупреждение

Некоторые распространенные послеродовые расстройства, такие как гипотиреоз или железодефицитная анемия, также могут вызывать выпадение волос. Если ваша потеря волос не замедляется в течение 6 месяцев с момента рождения ребенка, или кажется слишком сильной – проконсультируйтесь с вашим врачом.

Фото послеродовой алопеции Загрузка...
Выпадение волос после родов, Причины выпадения волос после родов, Выпадение волос после родов: лечение

Причины выпадения волос после родов

Каждый день мы теряем в среднем от 50 до 100 волосков, и это абсолютно нормальный процесс. Выпадение волос может усиливаться из-за некоторых заболеваний или побочного действия определённых лекарств. Кроме того выпадения волос становится активнее у женщины в течение периода от одного до пяти месяцев после родов. Этот процесс также считается нормой. Основной причиной выпадения волос после родов врачи называют гормональные изменения в организме во время и после беременности.

Каждый день примерно 90 процентов наших волос проходит через фазу активного роста, при этом около 10 процентов волос отдыхают, то есть находятся в состоянии покоя. Сразу после периода покоя волосы начинают выпадать. Все это составляет нормальный процесс роста и выпадения волос. Во время беременности женские гормоны замедляют этот процесс. Именно поэтому у многих будущих мам во время беременности растут такие густые волосы. После родов уровень гормонов все еще нестабилен. Падать уровень гормонов начинает примерно с третьего месяца после родов. Именно в этот период родившая женщина начинает терять волосы, которые во время беременности находились в состоянии покоя, но не выпадали. Другими словами причина выпадения волос после родов в том, что они задержались на голове чуть дольше, чем должны были.

В связи с выпадением волос после родов большинство молодых мам начинают беспокоиться, думая, что этот процесс будет неконтролируемо продолжаться и на голове образуются проплешины. Однако если нет никаких других, связанных со здоровьем, причин для выпадения волос после родов, то с волосами все будет в порядке. Такой причиной мог бы быть, например, дефицит каких-либо питательных веществ. Но в общем случае выпадают именно те волосы, которые уже находились в состоянии покоя и уже выпали бы, если бы этому не помешала беременность. Их место займут другие, активно входящие в стадию роста, волосы.

Конечно, вид оставшихся в ванной волос после утреннего душа несколько деморализует. Но вместо того, чтобы изводить себя переживаниями, которых и без того молодой маме хватает с избытком, важно понимать, что чрезмерное выпадение волос после родов – это нормальное состояние, которое затрагивает от 40 до 50 процентов женщин. При этом волосам не наносится хоть сколько-нибудь серьезного долгосрочного ущерба.

Конечно, есть и другие причины, по которым женщина может терять волосы. Например, такие заболевания как сахарный диабет, или проблемы с гормонами, не связанные с беременностью, вроде нарушений работы щитовидной железы а также плохое питание – все это может стать причиной выпадения волос. Если женщина вы все еще теряет чрезмерное количество волос на пятый месяц после родов, а кроме того испытывает и другие симптомы, такие как усталость, то есть все основания предполагать, что существует проблема со здоровьем и следует обратиться за помощью к лечащему врачу.

Выпадение волос после родов: лечение

По большому счету, противопоставить выпадению волос после родов что-либо, что решило бы проблему кардинально, нельзя. Однако можно свести потерю волос к минимуму, если относиться к ним с повышенной бережливостью. Простейшее лечение выпадения волос после родов состоит в усиленном уходе за ними. Например, не нужно расчесывать их, пока они влажные (ведь в этот момент они наиболее хрупкие). Лучше не пользоваться очень тонкими расчёсками, они слишком сильно тянут за волосы. Также желательно воздерживаться от укладки волос в хвостик или любым другим из способов, при которых волосы сильно вытягиваются. Что касается различных сушилок или щипцов для завивки – от них тоже лучше отказаться.

Одним из немногих способов лечения выпадения волос после родов является употребление витаминов. Начнем с витаминов группы В. Включение в рацион питания только что родившей женщины продуктов, богатых витаминами группы В может помочь ей справиться с послеродовым выпадением волос. Одна из причин эффективности этих витаминов связана с тем, что они принимают непосредственное участие в доставке к коже головы питательных веществ и кислорода, которые необходимы для роста волос. Например, витамины В6 и В12 очень важны для производства красных кровяных клеток, которые несут питательные вещества и кислород по всему организму. А в дополнение к диетам, состоящих из продуктов, богатых витаминами группы В, врачи также рекомендуют использовать шампуни, содержащие биотин, который тоже является частью этого витаминного комплекса.

Другой витамин, который специалисты рекомендуют для лечения выпадения волос после родов, это витамин С. Его антиоксидантное действие может обеспечить защиту волосяных фолликулов и стимулировать рост волос. Кроме того, витамин С необходим для производства коллагена, который является важной частью структуры кровеносных сосудов, служащих транспортной системой, по которой питательные вещества и кислород, содержащиеся в красных кровяных клетках, поступают в кожу головы.

Наконец, еще один витамин, играющий важную роль при лечении выпадения волос после родов – это витамин Е. Он известен в первую очередь своими антиоксидантными свойствами, но это не единственное его преимущество. Кроме того, что он отвечает за защиту организма от разрушительного действия свободных радикалов, витамин Е также защищает клеточные мембраны по всему телу и способствует здоровью кровеносных сосудов. Все это помогает обеспечивать бесперебойную доставку питательных веществ и кислорода к коже головы и волосам.

Выпадение волос после родов: причины и лечение

Обычно поредение шевелюры у человека происходит по вполне естественным причинам. В норме не все волосы растут одновременно, обычно около 10% волосяного покрова пребывает в стадии покоя. При этом происходит выпадение старых «отживших» волос и замещение их новыми. После рождения малыша некоторые мамочки отмечают сильнейшее выпадение волос. Почему волосы у женщин сильно падают после родов, и каким должно быть лечение?

Основные причины выпадения волос после родов немногочисленны, но каждая из них требует внимания и соответствующего лечения.

Трансформации на гормональном уровне и способы лечения

Во время вынашивания малыша состояние волосяного покрова женщин существенно улучшается. Волосы становятся более густыми, шелковистыми, блестящими. Способствует такому преображению повышенная выработка эстрогена – женского полового гормона, который ускоряет деление клеток в волосяных фолликулах. Вместе с тем продлевается жизненный цикл волос, стадии покоя практически не наблюдается.

Как только ребенок появится на свет, количество эстрогена начинает стремительно падать, возвращаясь к обычной норме. Волоски, которые должны были давно выпасть, но сохранились по причине беременности, начинают выпадать. А так как одновременно в «спокойную» фазу переходить около трети волосяного покрова, то выпадение кажется весьма сильным.

pregnant2Обычно выпадение волос после родов, связанное с гормональной «перестройкой» продолжается около года. За это время организм у женщин постепенно возвращается в состояние нормы, цикл жизни волос нормализуется, поредение шевелюры прекращается.

Никакие питательные маски, лечебная косметика или домашнее лечение повлиять на гормональные изменения не смогут. Поэтому помочь волосам, можно только соблюдением правильного ухода.

Если по прошествии года после родов выпадение волос у женщин не прекращается, более того они падают клочьями, то возможно имеет место более серьезная причина. Необходимо обратиться к трихологу. Возможно, потребуется дополнительное обследование на уровень гормонов и наличие эндокринных заболеваний. При необходимости медикаментозного восстановления гормонального фона, лечение может осуществляться только под контролем врача.

Дефицит важных витаминов и питательных веществ: как восполнить?

Иногда выпадение волос у женщин после родов может быть обусловлено недостатком необходимых элементов в организме. Особенно это касается тех женщин, которые при беременности не получали должного количества витаминов и минералов. Для полноценного развития плода ему необходимы многие питательные вещества, а при неполучении их с пищей, происходит трата «материнских запасов».pregnant3

Способствует недостатку нужных элементов кормление грудью. Тут дело не в том, что таковые переходят в грудное молоко. Кормящая мама не может позволить себе есть все подряд, поэтому рацион ее довольно скуден. Чаще всего наблюдается дефицит магния, железа, кальция, витамина D.

Для восстановления витаминно-минерального баланса рекомендуется прием специальных комплексных средств. Это поможет повысить иммунитет, улучшить обмен веществ, укрепить волосы. Для кормящих женщин хорошими препаратами считаются:

  • «Элевит Пронаталь». Применяется при лечении авитаминозных и гиповитаминозных состояний, при дефиците минералов или микроэлементов в лактационный период. В составе комплекса три микроэлемента, четыре минерала, двенадцать витаминов.
  • «Витрум Пренатал Форте». Хорошо подходит для кормящих женщин. Содержит десять минералов и тринадцать витаминов.
  • «Ферретаб комп». Используется при лечении железодефицитного состояния и для профилактики анемии. Показан при беременности, сильных кровопотерях, неполноценном питании.
  • «Мульти-табс Перинатал». Специальный комплекс для беременных и кормящих женщин. Содержит поливитамины и железо.
  • «Йодомарин». Препарат, восполняющий недостаток йода при болезнях щитовидной железы. Часто используется для профилактики.

Устранение последствий стресса

Для возникновения стрессового состояния не обязательно испытывать какие-либо отрицательные эмоции. Для женщин сильнейшим стрессом становится беременность и роды. После рождения малыша говорить о спокойствии тоже не приходится – мама находится в постоянном беспокойстве за здоровье малыша. К этому добавляется хроническая усталость из-за недосыпания. А если ребенок первый, то можно сказать, что женщина живет в постоянном стрессе.

Основное негативное влияние стресса заключается в нарушении кровообращения в сосудах кожи головы. От этого фолликулы перестают снабжаться необходимым количеством питательных веществ, замедляется рост волос, а некоторые из них попросту отмирают и выпадают.

Лечение поредения волосяного покрова у женщин после родов вследствие стрессов требует, прежде всего, устранения негативных факторов. Надобно, насколько это возможно, соблюдать режим дня, что включает в себя полноценный сон, своевременный отдых, систематическое питание.

Для восстановления кровотока в коже головы необходимо воздействие раздражающего и питательного характера. Обеспечить таковое могут различные маски. В их состав обыкновенно входят такие компоненты как:

  • горчичный порошок;
  • жгучий красный перец;
  • луковый или чесночный сок;
  • растительные масла;
  • яйца;
  • мед.

Для улучшения действия масок полезно перед их применением делать массаж головы. Для этого можно применять расческу с редкими зубьями из натуральных материалов либо специальную массажную щетку с натуральной щетиной.

Нормализация полноценного питания

Если при беременности женщина еще следит за своим питанием, стараясь употреблять продукты, полезные для малыша, то после родов на это практически не остается времени. Кормящая мама питается нерегулярно, очень мало употребляет свежих овощей и фруктов, а многие ингредиенты попросту исключает из своего рациона. Следствием такого «беспорядка» в питании становится сильный «волосопад» после родов.

pregnant444

Правильный рацион кормящих женщин должен включать в себя:

  • молочные продукты;
  • кисломолочную продукцию;
  • нежирную рыбу;
  • постное мясо;
  • свежие овощи и фрукты;
  • сухофрукты;
  • зелень;
  • свежевыжатые соки;
  • оливковое и кукурузное масла.

Лечить выпадение волос после рождения ребенка посредством лекарственной терапии приходится не часто. В основном таковое прекращается после нормализации уровня гормонов, что происходит на протяжении нескольких месяцев. Но если и по прошествии года выпадение не прекратилось, то необходимо пройти дополнительные обследования. Своевременное выявление причины и правильно подобранное лечение позволит сохранить волосяной покров, необратимые изменения с которым происходят крайне редко.

Post Views: 26

причины и лечение, общие правила борьбы с неприятностью

Во время беременности многие женщины отмечают улучшение состояния волос, а также кожи. Это обусловлено увеличением выработки эстрогена в период беременности. Но часто после рождения малыша происходит обратный процесс – пряди начинают обильно сыпаться. Этому могут способствовать разные факторы.

Что провоцирует потерю волос после родов

Для того, чтобы проводить эффективные меры борьбы с данной проблемой, необходимо выяснить причину ее возникновения. Вот самые распространенные из них.

Изменение гормонального фона

Известно, что женский гормон эстроген способен ускорить деление клеток фолликулы. Во время беременности его в организме достаточно, и волосы выглядят здоровыми. Но после родов гормональный фон терпит изменения, он приходит к той норме, которая была до зачатия. Вследствие этого начинают выпадать пряди, не выпавшие в период вынашивания плода. Максимальная норма этих потерь 30%.

Стрессы и усталость

Женщины, чтобы улучшить условия для новорожденного, сделать его жизнь комфортнее, пренебрегают собственным здоровьем. Частые переживания за ребенка, послеродовая депрессия, ночные недосыпания – все это приводит к ослаблению волос и к их выпадению.

Несбалансированное питание

В период вынашивания женщины всячески стараются насытить организм необходимыми витаминами и минералами, употребляя богатые ими продукты. После родов большая часть времени уходит на заботу о малыше. Питание становиться нерегулярным. Часто мамочкам приходится отказываться от многих фруктов и овощей, чтобы у ребенка не возникла аллергия после кормления грудью.

Узнайте полезные свойства шампуня Лошадиная сила для роста волос.

Пошаговая инструкция плетения косы из 5 прядей описана в этой статье.

Потеря питательных веществ

В период лактации из женского организма уходят полезные витамины и микроэлементы (кальций, железо, магний). Если их дефицит не восстанавливать, то волосы среагируют обильным выпадением. Ухудшится также состояние ногтей и кожи.

Низкий показатель гемоглобина

Если беременность протекала тяжело, или родовой процесс сопровождался большими потерями крови, то может развиться железодефицитная анемия. А недостаток железа провоцирует потерю прядей.

Эффективные методы и правила лечения

Что делать, если выпадают волосы после родов? Выяснив причину проблемы, можно приступать к ее разрешению. Если волосы обильно выпадают в течение продолжительного времени, есть повод беспокоиться и обратиться к врачу. Он может назначить анализы на уровень гормонов, и расписать схему лечения. Бывают медикаментозные препараты для борьбы с выпадением (для наружного и внутреннего применения), а также народные способы с использованием натуральных ингредиентов. Процесс терапии может быть достаточно продолжительным, иногда до нескольких месяцев.

Медикаментозные препараты

[note]Важно! Назначать лекарственные препараты от потери волос в послеродовой период должен исключительно врач. У каждого средства есть свои противопоказания, а также рекомендации относительно дозировки.[/note]

Миноксидил 2% (Регейн) – для женщин данный препарат выпускается в дозировке 2% активного вещества. Это белый порошок, который хорошо растворим в воде. Благодаря этому препарату расширяются сосуды, активизируется работа клеток. Фолликулы, которые находились в «спящем» состоянии, пробуждаются, усиливается рост волос. Раствор можно втирать в луковицы в чистом виде, а можно добавлять в шампунь, маску или бальзам.

Ринфолтин – средство на основе растительных компонентов (мята, женьшень, пальмовые ягоды, китайская камелия). Его производят в виде шампуня, лосьона или в ампулах. При сильной потере волос применяют ампулы. Если выпадение находится на начальном этапе, подходит лосьон. Шампунем используются в профилактических целях.

Эсвицин – препарат для лечения и профилактики выпадения. В его основе находятся биостимуляторы, полезные микроэлементы. Это экологически чистое средство, которое применяют как наружно, так и внутрь. Эсвицин борется со многими проблемами волос, включая выпадение. Наружно состав втирают в корни раз в 3 дня и не смывают. В качестве компонента шампуней и масок он тоже используется. Внутрь средство принимают дважды в неделю по 1 ложке на голодный желудок.

Полноценное и правильное питание

Если потерю локонов спровоцировало неправильное питание, то его необходимо привести в норму. Рацион нужно расширить продуктами, которые способствуют насыщению полезными элементами, обеспечивая волосам полноценное питание.

Продукты, необходимы при выпадении волос после родов:

  • Овощи – для пополнения запасов витаминов их лучше готовить на пару или употреблять сырыми.
  • Фрукты – можно принимать те, которые не являются аллергенами. Особенно полезны яблоки, как источник железа.
  • Растительные масла, как источник полиненасыщенных жирных кислот (кукурузное, оливковое, подсолнечное). Лучше принимать масла холодного отжима.
  • Мясо птицы, нежирная свинина и телятина, морская рыба – источники животного белка.
  • Молокопродукты – источник кальция, необходимого для строения клеток и хрящевой ткани.

Следует дополнить свое меню йодсодержащими продуктами. Они обеспечат нормальную работу щитовидной железы, ускорят нормализацию гормонального фона.

Витамины для укрепления шевелюры

Иногда, чтобы обеспечить организм недостающими витаминами, продуктов питания недостаточно. Особенно после рождения ребенка, когда организм теряет витамины в больших количествах. Поэтому рекомендуется принимать витаминные комплексы. Особенно требуются при выпадении волос витамины группы В, аскорбиновая кислота, токоферол, а также микроэлементы (цинк, железо, сера). Определиться, какие именно препараты принимать, можно только с помощью специалиста.

Самые полярные витамины от выпадения волос:

  • Мульти-табс Перинатал;
  • Йодомарин;
  • Витрум Пренатал;
  • Элевит Пронаталь;
  • Калия йодид.

Народные средства и рецепты

Кроме наружных аптечных препаратов можно применять составы, приготовленные самостоятельно. Средства от выпадения волос состоят из натуральных ингредиентов, богатых необходимыми питательными элементами. В домашних условиях можно приготовить шампунь, маски, отвары для ополаскивания.

Натуральный шампунь своими руками

Для приготовления шампуня против выпадения волос нужно сделать настой из 30 г цветков ромашки и 100 мл воды. Залить ромашку кипятком и настоять 1 час. В процеженное средство добавить неполную ложку меда. Увлажнить немного волосы и нанести средство. Оставить на полчаса и смыть теплой водичкой.

Можно мыть пряди яичными желтками. Взбить 1-2 желтка и мыть голову как обыкновенным шампунем.

Составы укрепляющих масок

Для улучшения кровообращения в области волосяных фолликул полезно делать целебные маски от выпадения волос в домашних условиях. Чтобы усилить эффект от их применения, во время нанесения нужно делать массаж головы. Регулярность применения масок 2-3 раза в неделю.

Рецепт №1

Сделать смесь из мягких дрожжей и желтка. Нанести на сухие пряди и кожу головы, спустя 1/3 часа удалить с помощью воды.

Рецепт №2

Залить кипятком мякиш черного хлеба. Дать постоять 40 минут. Нанести на голову, и через 10 минут смыть.

Рецепт №3

Сделать настойку стручкового перца (1 стручок на 100 мл водки). Настоять 21 день в темном месте. 1 ложку полученного средства смешать с ложкой касторки. Аккуратно втирать маску в корни. Утеплить голову и через 2 часа помыть ее с шампунем.

Посмотрите интересные идеи укладок на стрижку каре.

Как лечить жирную себорею головы? Действенные методы описаны в этой статье.

По адресу http://jvolosy.com/aksessuary/instrumenty/bigudi-papilotki.html прочтите о том, как пользоваться папильотками.

Рецепт №4

Разбавить ложку порошка горчицы с горячей водой. Когда смесь остынет, добавить туда желток. Втирать массу в кожу головы и оставить на ¼ часа. Смыть водой. Если волосы сухие и ломкие, к маске следует добавить ложку масла репейника или касторки.

Закрепить действие масок можно, ополаскивая волосы травяными отварами и настоями. Для укрепления волос особенно подходят крапива, кора дуба, шалфей.

Полезные рекомендации по уходу за прядями

  • При потере волос в послеродовой период нужно отказаться от металлических расчесок, сушки волос феном, закручивания их щипцами или выпрямления утюжком.
  • Нельзя делать химическую завивку и окрашивание локонов.
  • При мытье головы температура воды не должна быть более 40оС. Шампунь нужно обильно смывать, чтобы он не оставался на локонах.
  • При ярком солнце нужно надевать головной убор. УФ излучение разрушает структуру волос, ослабляет корни.
  • Полезно делать массаж головы. Это усилит кровоток, питательные вещества без препятствий смогут попасть к фолликулам.
  • Чтобы снизить нагрузку на волосяные луковицы, можно укоротить пряди.
  • Даже после приостановки потери волос, маски и комплексы витаминов следует продолжать применять. Волосам всегда нужен дополнительный уход.

[note]Выпадение волос после родов – процесс достаточно распространенный. Не следует впадать в панику, а как можно раньше принимать меры для устранения проблемы. Зная точную причину явления, можно избавиться от выпадения прядей без негативных последствий для здоровья. Лучше всего обратиться к специалисту, более грамотный подход к решению проблемы ускорит выздоровление.[/note]

Далее видео. Квалифицированный врач — трихолог про выпадение волос после родов:

Как остановить выпадение волос после родов

Обновлено: 1 августа, 01:15 vasilisa

Как остановить выпадение волос после родов

На поздних сроках беременности волосы женщины приобретают необыкновенную роскошь. Как будто по взмаху волшебной палочки в период беременности они перестают выпадать, становятся толще и гуще. Общий вид волос выглядит намного здоровее, чем раньше. Происходит это в связи с изменениями гормонального фона во время беременности. Но вот после родов «счастливая жизнь» волос внезапно обрывается. Зачастую они выпадают, лезут просто клочьями, и порою на голове появляются залысины. Ваши волосы остаются везде - на подушке, одежде, расческе и на полу… Причины выпадения волос... Читать далее →

Анастасия

Как я борюсь с волосопадом после родов!

Оговорюсь, что я еще в процессе борьбы, но улучшения есть. Делюсь вдруг кому пригодится. Как и у всех наверное беременяшек, после пятого месяца беременности у меня перестали выпадать волосы, так как я обладатель не густой шевелюры, счастью не было предела, волосы заметно попышнели. После родов, подружки, которые родили до меня чуть ранее сильно жаловались на катастрофическое облысение. Меня пока эта учесть не постигла, и я радовалась, и в душе надеялась, что может меня обойдет стороной. Но в один не прекрасный... Читать далее →

Елизавета

О маминых волосах

Случай в парикмахерскойСтилист: Ты когда перестала кормить грудью?Мамочка: Кормлю ещё. Уже год.Стилист: Когда планируешь завершать?Мамочка: Буду кормить до самоотлучения. Минимум до двух лет.Стилист (в испуге): Ты что, хочешь лысой остаться?! Мои волосы — ниже пояса. Так вот. Через 3 месяца после родов они стали выпадать клочками. Я боялась расчёсываться. Думала — стану лысой. Однако к полугодию дочки этот процесс остановился. И большая часть моей шевелюры сохранилась. Почему так происходит? Выпадение волос после родов НИКАК не связано с грудным вскармливанием (и увеличившимся расходом... Читать далее →

Nataly

Выпадают волосы после родов

Хочу поделиться своим опытом. Проблема актуальна вовсе не для всех женщин: у кого-то шикарная шевелюра после родов никак не пострадала. У меня волосы начали выпадать через 4 месяца после родов. Ребёнка кормлю грудью, сейчас ему 6 месяцев. Когда посыпались волосы, я напугалась! Из девяти опрошенных подруг с этим столкнулась, кроме меня, ещё одна. Всю беременность и первые 3,5 месяца я волосы красила "Cutrin", и всё было хорошо. А потом вдруг началось, и как-то вдруг, и сразу чуть ли не клочьями!... Читать далее →

Елена

Моя борьба с выпадением волос

В этом посте я расскажу и для себя на память соберу знания по уходу за волосами, которые помогли мне остановить выпадение. Сразу скажу, у всех свой тип волос и кожи, то, что подошло мне, может абсолютно не подойти другим. Ну и по возможности хорошо бы показаться трихологу чтоб профессионально выявить причину проблем... Читать далее →

анютка

Полезная информация о Пантовигаре

Девочки, хочу всем рожавшим женщинам посоветовать витаминно-минеральный комплекс растительного происхождения под названием Пантовигар. Почему именно рожавшим? Просто я столкнулась с его эффективностью, когда родила дочь. У меня после родов начали ломаться, слоиться и желтеть ногти, а расчесывание волос отнимало целый клок личных прядей. Ладно ногти, я их лечебной эмалью восстанавливала, но вот катастрофически боялась остаться лысой в 26 лет! Сразу начала использовать народные средства, ведь, как известно, многие медикаменты при лактации попросту запрещены; но, увы, желанного эффекта так и не... Читать далее →

Арина

Рецептики для волос

Решила поделиться, так как периодически девочки пишут мне и спрашивают, что я делаю с волосами,может кому- нибудь пригодится. После родов как и у многих, я потеряла почти все свои волосы, перепила много витаминов, испробовала много шампуней, готовых масок, масок в домашних условиях, которые раньше помогали мне и ничего( И вот пришло спасение, увы, фоток найти не могу, где я почти без волос, фотографироваться я не хотела в тот период. Вот сейчас выкладываю уже фотографию, 2 года применения своего средства. И... Читать далее →

Наталья

Волосы. Уход.

1) ДИЕТА. то есть самое главное - это отсутствие диеты для похудения - здоровое и регулярное питание! а второе - это употреблять в пищу больше продуктов, содержащихЖЕЛАТИН (холодец, заливное, желе)... Читать далее →

Лучик

Наращивание волос после родов

Вопрос и к мастерам и к девушкам наращивающих волосы после родов. Прошло почти 7 мес. после родов, а у меня сильно выпадают волосы. Читала что это нормальное явление, организм берет свое, и все пройдет даже если ничего не делать.  Хотела нарастить волосы, причем загорелась просто!! т.к. пытаюсь решиться уже в 3й раз, и все никак, хочу чтобы в этот раз меня ничего не остановило. У меня ужасная химия на пол головы, не могу на себя смотреть уже, хочу все состричь(каре... Читать далее →

Елена

Натуральные средства для мытья волос

Натуральные средства для мытья волос Дата публикации 22 Февраль 2011. Опубликовано в Альтернативы С каждым годом всё больше ассортимент средств по уходу за волосами и кожей головы и с каждым годом у людей всё больше проблем с волосами. Может пора попробовать народные средства по мытью волос, которыми люди пользовались веками и не имели тех проблем, которые имеем мы? 1. Горчица Горчичный «шампунь»: 2 столовые ложки сухой горчицы растворите в небольшом количестве горячей воды. Непрерывно помешивая, добавьте 1 л горячей воды... Читать далее →

Li KH

Моя история ИЦН с счастливым концом

Привет девочки!!! Это запись 2013 года, продолжаю публикации личного дневника. Надеюсь мой не очень короткий рассказ кого то вдохновит и придаст сил в трудные для будущей мамочки минуты… Буду очень счастлива, если эта история хоть добавит одну маленькую каплю надежды ..... Читать далее →

Катерина

Неформат... ужасно лезут волосы

Подскажите, может кто сталкивался... у меня после родов очень-очень сильно стали лезть волосы, и до сих пор лезут. От той копны волос, осталась пятая часть, я уже практически в панике, еще чуть - чуть и лысая буду... что делать, чем остановить выпадение волос? Репейное масло, крапива, драже Мерц, шампунь Виши не помогают((( Читать далее →

Анна

SOS.. как спасти волосы?

Девчоночки, выручайте. Уже сил нет.. Волос с каждым днём становится все меньше и меньше.. Раньше, до родов,е были густые, было что расчесать и за что подержаться.. После родов прям ужас какой-то.. Думала, наладится все, но.. 4 года доче, а я все лысею... Подскажите какие-нибудь народные, косметические средства, которые реально помогают остановить выпадение волос и так, чтобы начали расти новые.. Хочу густые волосы..  Читать далее →

Katerina

Поговорим о средствах для волос?

Будет много фото, ну а слов сколько смогу осилить! Всем кому интересна тема присоединяйтесь! Буду рада общению и обсуждению (но не ОСУЖДЕНИЮ) Что дано, вьющиеся волосы, соответственно структура их пористая, и постоянно сушу феном и выпрямляю, оттого сухие. И самое ужасное это порядка 60% седины (наследственное) соответственно уже очень много лет крашу волосы регулярно и мощными красками с аммиаком. Трое родов в анамнезе тоже придали волосам не лучший вид. Волосопад немного остановился, но не прекратился! Пью витамины, кальций и тд... Читать далее →

Кира

Сыворотка STAR HAIR – идеальный уход за волосами

Сегодня в салонах красоты предлагается множество процедур по укреплению и восстановлению волос. Но все они обходятся дорого, а поддерживать волосы нужно постоянно. Особенно это касается тех, кто любит менять цвет волос и делать кудряшки с помощью химической завивки. Улучшить состояние шевелюры и ускорить ее рост поможет сыворотка для волос Minerality Star Hair. Революционный продукт избавляет от необходимости регулярно посещать салон красоты и проводить коррекцию волос. Лечебное средство питает и укрепляет поврежденные волосы, способствуя их быстрому восстановлению. Что представляет собой Minerality... Читать далее →

Софья Селиверстова Софья Селиверстова

Как остановить выпадение волос после родов, восстановить густоту и укрепить их

Пишу о своем собственном опыте, проверено, как говорят, на себе 🙂 Что нужно сделать, чтобы отрастить волосы выпавшие после родов: Внешняя помощь волосам: 1. Использовать маску "Совершенство волос" (Тали Поди) раз в неделю. Если где увидите, берите сразу побольше, она шикарная! 2. Втирать перед каждым мытьем в волосы теплое кокосовое масло на 15-20 минут. На корни наносить не обязательно, если у вас жирная кожа головы. Масло очень хорошо восстанавливает саму структуру волоса, делает его упругим, живым и мягким, кончики тоже... Читать далее →

Ася

Волосы.

В беременность и после родов была шикарная грива, какой не было ни в жизни. Сейчас начала выпадать. Выпадает активно. Рацион не меняла. Не нервничала. Не резала. Вот интересно, что произошло. Но еще более интересно другое - как остановить процесс? Пользовалась капсулами с перцем, фирму не помню, видимо они помогали. Как помочь сейчас волосам? Именно предотвратить дальнейшее выпадение, качество волос мне нравится... Читать далее →

Ольга

Ребенку 1,10, а волосы выпадают все больше. Что делать и нормально ли это?

Думала, что волосы выпадают после родов. Но нет. У меня по другому. Начали жутко сыпаться где-то через год после рождения дочки. Вот уже 10 месяцев сыпятся. А последнее время пугающе сильно. И это как-то совпало с завершением ГВ. Может быть в этом причина? Но здесь наоборот пишут, что по завершении волосы перестают выпадать, а у меня наоборот. Они у меня всю жизнь тонкие и не обьемные, а сейчас вообще(((. Пришлось подстричься под карэ. Что делать, чтоб остановить выпадение? Читать далее →

Мария БудьЭко Мария БудьЭко

Анемия, ЖДА и все с ними связанное.

Особое внимание на эту тему прошу обратить всех любителей мела и глины, потому что желание есть подобные "продукты"возникает в бОльшей степени из-за недостатка железа в крови. ⠀Внимание! Нормальные цифры гемоглобина в анализе крови не равно нормальное содержание..... Читать далее →

Рая

Если волосы стали выпадать

Есть ли безопасный способ восстановления роста волос? Для начала рассмотрим причины облысения у женщин. "Собственно, большинство причин интенсивного выпадения волос у женщин - те же, что и при обычной алопеции, только проявлены они в большей степени, либо отягощены иными, сопутствующими факторами. Одной из распространенных причин является снижение функции щитовидной железы. Среди признаков пониженной функции щитовидки - понижение температуры тела, что проявляется в холодных ладонях и стопах, сухости кожи и волос, чувствительности к холоду, усталость, и даже необъяснимый набор веса. Если... Читать далее →

анютка

Выпадение волос: причины в беременности

Когда родила первого сына - начали портиться зубы, а когда на свет появилась вторая дочь - посыпались волосы. С зубами проблема тут же была решена, но очень долго я не могла найти косметическое средство, которое способно остановить выпадение волос. Причины понятные - беременность, ослабление иммунитета, авитаминоз, но от этого не легче - каждый раз на расческе оставался пугающий клок волос. Мне тогда казалось, что еще пару недель, и я окончательно облысею. Читать далее →

Кира

Масляный комплекс для укрепления волос Head&Hair;

Алопеция возникает по разным причинам. Спровоцировать потерю волос могут химические красители, гормональные изменения, авитаминоз, тугие прически, стрессы и чрезмерные умственные нагрузки. У мужчин облысение часто носит наследственный характер, но это не значит, что потеря волос необратима... Читать далее →

Рената

Беда с волосами

Девочки, как спастись от этой напасти - жутко выпадают волосы! После родов много времени прошло уже, а волосы лезут и лезут, лезут и лезут. Отрезала покороче, думала, меньше заметно будет - ан нет, каждый раз вся ванна после мытья головы в волосах. Совсем мало их на голове уже осталось, а когда-то такая пышная шевелюра была... Продолжительно время после мытья головы споласкивала отваром лопуха и крапивы, но процесс выпадения это не остановило. Хотя после ополаскивания травами не надо было пользоваться бальзамом... Читать далее →

Кира

GlamHair - cпрей для волос

Волосы - достаточно интересный «орган» нашего тела. Свою основную функцию в ходе эволюции, они перестали выполнять давным-давно, однако, мы все еще считаем их необходимым атрибутом и очень болезненно воспринимаем такие естественные и, по сути, безболезненные процессы как облысение или же обильное выпадение волос. Как бы то ни было, нельзя отрицать простого факты - здоровые и густые волосы - это красиво, вот только заполучить их бывает не так-то и просто - этому мешают: болезни, плохая наследственность, стрессы, а также банальные «ошибки... Читать далее →

Выпадение волос после родов, что делать и как лечить

Нередко спустя пару месяцев после родов у женщин начинается массовое выпадение волос, что, конечно, не радует их обладательниц. Помочь с этой проблемой могут вовремя выявленная и устраненная причина, а также своевременное обращение к врачу. О том, почему выпадают волосы после родов, а также советы, что следует делать в таком случае — ниже.

Причины выпадения локонов

После родов шевелюра нередко меняет свою структуру благодаря изменениям в гормональном фоне женщины. Пряди могут стать жирнее или суше, начать виться и наоборот.

Поэтому нет ничего удивительного и в том, что локоны начинают выпадать в течение 3-4 месяцев после родов. Из-за повышенного уровня гормонов в процессе беременности (эстрогена) волосы не падают в положенное время, но после начинают отмирать «оптом». Если до этого норма выпадения в день у женщины в среднем была 100 волосков, то после родов их количество вырастает до нескольких сотен, и это естественно.

Считать такое выпадение волос проблемой можно только, если с течением времени это не прекращается. Тогда необходимо обратиться к специалисту-трихологу за консультацией и лечением.

Другие возможные причины выпадения

  • Стрессовая реакция

Вынашивание ребенка и роды — это обязательный стресс для каждой женщины, не говоря уже о бессонных ночах, утомлении, усталости и возможной послеродовой депрессии. Все это может привести к поредению шевелюры.

  • Падение гемоглобина

Другие «побочные» эффекты беременности, из-за которых волосы могут начать выпадать — это снижение уровня гемоглобина у женщины в крови. Дефицит железа нередко приводит к скоропостижной потере прядей, как и недостаток витаминов и минералов, особенно если вы долгое время ограничивали себя в каких-либо продуктах на время грудного кормления. В таком случае поможет прием витаминных комплексов с необходимыми веществами.

  • Проблемы с щитовидной железой

Болезни щитовидки, а также синдром поликистозных яичников также могут быть причинами выпадения. Это профессиональная область врача-эндокринолога, к которому надо также обратиться в обязательном порядке при поредении волос после родов.

Вот признаки того, что проблема именно в гормональном сбое щитовидной железы.

  • Прошло больше года после родов, а выпадение волос не останавливается.
  • Женщина нормально питается, но ее вес отличается от нормы.
  • Возрастная алопеция

Как правило, такое облысение начинается у женщин ближе к менопаузе. В исключительных случаях благодаря нарушениям или перестройкам гормонального фона оно может возникнуть после родов.

Вот признаки возрастной алопеции:

  • Выпавшие волосы не заменяются новыми.
  • Поредение шевелюры продолжается больше года.
  • Пряди тускнеют, становятся тоньше, более ломкими, укорачиваются.
  • Пробор светлеет и как бы «просвечивает».

Другая из возможных причин выпадения волос — это наркоз. Часто бывает, что женский организм тяжело реагирует на него, и поредение шевелюры может быть одной из возможных реакций.

Что делать, когда после родов начинается облысение

Вот несколько простых, но эффективных рекомендаций, как облегчить нагрузку на волосы самостоятельно в домашних условиях:

  • Обязательно посетите врача-трихолога (в крайнем случае обычного терапевта), а также эндокринолога и гинеколога — важно исключить, или, напротив, подтвердить возможность, что проблема в гормональном фоне, и начать лечение.
  • Употребляйте в пищу по много овощей, фруктов, чаще пейте зеленый чай. Они богаты природными антиоксидантами, которые укрепляют волосы и ускоряют их рост. Также следите, чтобы в вашем рационе была пища, содержащая витамины группы B, C, E, цинк, биотин. Не лишними окажутся специальные витаминные комплексы.
  • Биотин также должен присутствовать и в шампунях с кондиционерами, которыми вы пользуетесь. Также стоит перейти на косметику для волос с укрепляющим эффектом после выпадения. Если вы хотите придать поредевшей шевелюре видимую пышность, используйте те шампуни, в составе которых есть силикон — он зрительно увеличивает объем прически.
  • На период восстановления волос отдайте предпочтение расческам или щеткам из натуральных материалов, регулярно мойте их и меняйте.
  • Также следует избегать использования термообрабатывающих инструментов для локонов — таких, как фен, щипцы, утюжок.
  • Старайтесь беречь пряди от любых сильно агрессивных внешних факторов — холода или жары. Также не расчесывайте и не трите волосы полотенцем сразу после мытья — лучше промакивайте их и ждите, пока локоны подсохнут. Дело в том, что влажные пряди особенно хрупкие.
  • На время забудьте о «тугих» резинках и косах, металлических зажимах. Отдайте предпочтение щадящей прическе.

Народные маски для укрепления выпадающих после родов локонов

Для лечения поредевшей шевелюры также пригодятся незамысловатые народные рецепты масок. Ниже приведена пара примеров таких составов.

  • Простая горчичная смесь

Вам понадобятся горчица в порошке — 0,5 ч. л., и 2-3 ст. л. теплой воды.

Все, что нужно — это развести сухую горчицу в воде и нанести на предварительно вымытые, сухие волосы. Голову последовательно утеплить пленкой и полотенцем поверх нее. Маску нужно выдержать 1 час и смыть водой без шампуня. Если состав будет сильно «жечь», смывать можно раньше.

  • Желток, горчица, масло

Необходимы: 2 столовых ложки сухой горчицы, один желток, любое растительное масло и пара ст. л. теплой воды.

Смешайте вместе все ингредиенты и нанесите на сухие грязные волосы, начиная от корней и равномерно распределяя по всей длине. Укутайте пряди пленкой или целлофановой шапочкой, а затем утеплите полотенцем. Смывать такой состав нужно через 1 час водой с использованием шампуня.

Подобную маску годится делать раз в неделю, и уже после курса из 5 применений вы заметите результат. Если первое время смесь очень сильно «жжет» кожу головы, можно держать ее меньше часа, но с каждым временем нужно держать ее все дольше. Растительное масло также пригодится вам для того, чтобы не пересушить концы прядей горчицей — просто смажьте их перед нанесением маски на голову.

Не забывайте о том, что прежде применением любого состава нужно также проводить тест на аллергическую реакцию. Капните немного смеси на кожу запястья и если спустя 15 минут не возникло покраснения или зуда, маску можно использовать спокойно.

Любые проблемы решаемы, и выпадение волос после родов — не исключение. В первую очередь нужно лишь выяснить причины, почему так происходит, своевременно обратиться к врачу и начать лечение, попутно подкрепляя его простым уходом за прядями в домашних условиях. Среди них — такие, как профилактика дальнейших повреждений волос и применение простых народных методов вроде масок.

причины, методы лечения, народные средства

Трихологи утверждают, что суточная норма выпадения волос у здорового человека — около ста. Отметка в 150 тоже допустима, но уже заставляет задуматься. А вот в первые месяцы после родов женщина может ежедневно терять до 300-400 штук. Это негативно сказывается на эмоциональном состоянии молодой мамочки, которая в этот период и так переживает немало стрессовых моментов. Возникает вопрос, можно ли остановить процесс и какие методы доступны во время лактации?

Причины

Причины могут быть разными. Чаще всего они идут в комплексе, так как один фактор не может спровоцировать столь масштабный процесс.

Гормональные изменения в организме

Во время беременности женщины нарадоваться не могут на то, как расцветают волосы — они становятся объёмными, блестящими и начинают отрастать гораздо быстрее, чем раньше. Благодарить за это следует эстроген — гормон, продуцирование которого в организме увеличивается с развитием малыша в утробе. Именно он так благотворно влияет на фолликулы, пробуждая их ото сна. Но после родов его выработка резко сокращается, луковицы теряют прежнюю поддержку и большая их часть переходит в фазу покоя, а другие ослабевают.

Заболевания

После рождения ребёнка иммунитет женщины ослабевает, и организм начинают атаковать различные болезни. Из-за некоторых из них могут начать выпадать волосы. Это касается грибковых и бактериальных инфекций, проблем с щитовидной железой, авитаминоза, красной волчанки и прочих аутоиммунных патологий.

Послеродовой стресс

После родов организм женщины и так ослаблен, но, вместо отдыха, ей приходится почти круглосуточно находиться рядом с малышом. Усталость накапливается, раздражение из-за того, что она ничего не успевает и никто ей не помогает, растёт с каждым днём. Это всё приводит к нервному срыву. В организме повышается уровень кортизола — гормона, который негативно влияет на развитие волосяных луковиц. Это усиливает выпадение в несколько раз.

Нехватка питательных веществ

Во время лактации большинство питательных веществ, поступаемых в организм молодой мамы, идёт на выработку грудного молока, чтобы всё ценное досталось малышу. Из-за нехватки витаминов и минералов фолликулы ослабевают, что также приводит к выпадению.

Образ жизни

Если на фоне резкого снижения эстрогена после родов молодая мама ведёт не совсем здоровый образ жизни, она рискует потерять до 50% своих волос. Они начнут выпадать с удвоенной силой, если женщина позволяет себе курить, пить алкоголь (не все кормят грудью), не высыпаться изо дня в день, неправильно питаться и мало бывать на свежем воздухе.

Неправильный уход

В первые несколько месяцев после рождения малыша у заботливой мамы совершенно нет времени на себя. Она редко расчёсывается, наспех моет голову первым попавшимся средством, не использует ни бальзамы, ни кондиционеры, не делает масок. Результат на фоне гормональных изменений — необратимая гибель волосяных луковиц.

Если после родов стали выпадать волосы, необходимо в первую очередь понять причины, из-за которых начался такой процесс. Нужно исключить все провоцирующие факторы, а затем вплотную заняться лечением кожи головы, пока ещё не поздно.

Симптоматика

Волосы выпадают по-разному: медленно или быстро, незаметно или очень сильно, равномерно по всей голове или только местами. К этим симптомам стоит присмотреться, потому что они могут указывать на основную причину выпадения, помимо изменений гормонального фона:

  • выпадение ресниц и бровей — послеродовая депрессия;
  • жжение — себорея;
  • зуд — нехватка эстрогена;
  • перхоть — грибковые и вирусные заболевания;
  • расслоение ногтей — авитаминоз;
  • истончение волос — неправильный образ жизни или заболевания;
  • ломкость — нарушение кровообращения из-за тугих причёсок;
  • сухость — злоупотребление феном;
  • выпадают клоками, пучками, прядями — гормональные нарушения вышли из-под контроля, следует обратиться к врачу для их нормализации;
  • местами — начало андрогенного облысения;
  • на затылке — демодекоз;
  • на макушке — облысение по андрогенному типу;
  • вместе с луковицей — внутренние заболевания.

Особенно опасно сильное выпадение волос целыми прядями. В данном случае нельзя оставлять процесс на самотёк, потому что он может закончиться полным облысением и серьёзным гормональным сбоем.

Общие рекомендации

Увидев обильно выпадающие волосы, молодые мамочки начинают паниковать, чем только усугубляют ситуацию. Очень важно взять себя в руки и узнать, что делать, чтобы остановить этот патологический и неприятный процесс. Здесь приходится учитывать и послеродовой стресс, и лактацию, поэтому далеко не все способы его устранения оказываются доступными. Несколько общих рекомендаций позволят увидеть правильное направление.

Уход за волосами

  1. Расчёсывайтесь специальной массажной щёткой дважды в день, аккуратно и без резких движений.
  2. Не расчёсывайтесь сразу после ванны. Дайте волосам просохнуть естественным путём.
  3. Откажитесь от тугих заколок, резинок, шпилек, повреждающих корни.
  4. Излишне говорить, что любые агрессивные парикмахерские процедуры (окрашивание, завивка) в течение года после родов запрещены.
  5. Приобретите аптечную линию средств по уходу за волосами, предназначенную специально против выпадения. Выбирайте проверенные марки: Vichy, Alerana, Кора, Natura Siberica и др.
  6. Пользуйтесь не только шампунями из этой серии, но и бальзамами, масками, спреями.
  7. Не мойте голову горячей водой.
  8. Термоукладочные средства и инструменты оставьте до лучших времён.

Питание

Очень важно в этот период обеспечить всеми необходимыми питательными веществами не только малыша через грудное молоко, но и собственный организм. Без витаминов и минералов фолликулы так и останутся ослабленными. В рацион должны входить продукты, обогащённые ими и вместе с тем разрешённые при лактации:

  • из фруктов — только зелёные яблоки, твёрдые груши и не переспелые бананы без чёрных точек;
  • из овощей — отварные патиссоны, белые кабачки, картофель, из капусты — только брокколи и цветная;
  • из рыбы — морской окунь и треска;
  • из мяса — курица и индейка;
  • каши: кукурузная, рисовая, овсянка, гречка;
  • овощные бульоны;
  • любые масла: сливочное, растительное;
  • перепелиные яйца;
  • молочные продукты с низким процентным содержанием жирности и без добавок;
  • хлеб только слегка подсушенный или из пресного теста;
  • свежевыжатые соки, разбавленные водой 1:1;
  • некрепкий чай (любой).

Остальные продукты, которые обычно рекомендуются при выпадении волос (цитрусы, ягоды, орехи, зелень, морепродукты, морковь, свёкла и т. д.), после родов на какое-то время оказываются запрещёнными. Они могут вызвать аллергию или кишечные расстройства у малыша.

Большое значение для здоровья волос в послеродовой период имеет стрессовое состояние. При наличии депрессии процесс усиливается, что замедляет выздоровление. Рекомендуется заручиться поддержкой домашних и хотя бы раз в день оставлять малыша на час-полтора с кем-нибудь. Это время нужно посвятить уходу за собой: купить в аптеке специализированные средства, помыть голову, сделать маску.

Ну и, конечно, никакого алкоголя (даже при отсутствии грудного молока) и курения.

Без соблюдения этих простейших правил даже самые мощные препараты от выпадения волос могут оказаться бесполезными.

Лечение

Самое правильное решение, которое может принять женщина, если после родов у неё начали выпадать волосы, — найти время и обратиться за помощью к специалисту. Только комплексное и профессиональное лечение поможет остановить процесс без последствий для здоровья.

Особенностью ситуации является тот факт, что при грудном вскармливании большинство аптечных препаратов для употребления внутрь запрещено. Они содержат слишком мощные активные компоненты, которые могут попасть в молоко и вызвать интоксикацию у малыша. Поэтому важно, чтобы лечение проходило под наблюдением врача.

Витамины

Только врач может сказать, какие витамины пить. Это могут быть Fairhaven Health, Элевит Пронаталь, Фемибион, Витрум Пренатал, Мама от Компливит, Прегнавит Astrum-Mammy Complex или Мамино здоровье от Алфавита. Они снабдят организм всем необходимым, чтобы хватило и малышу для полноценного развития, и фолликулам для оздоровления и укрепления.

Есть отдельные витамины, нехватка которых провоцирует выпадение волос:

  • аскорбиновая кислота;
  • кофермент;
  • пантотеновая кислота;
  • пиридоксин;
  • ретинола ацетат;
  • рибофлавин;
  • токоферол;
  • цианокобаламин.

Их можно приобрести в аптеках отдельно, в виде капсул, растворов, ампульных инъекций. Но проблема в том, что все сразу их применять нельзя, а выяснить, какого именно витамина не хватает организму, сложно. Поэтому женщинам в период лактации рекомендуется пить комплексы, в состав которых они входят.

Наружные средства

Аптечные средства, разработанные специально против выпадения волос, оказывают не столько косметическое действие, сколько лечебное: питают и укрепляют фолликулы. Магазинных шампуней, которые пропагандируются как эффективные в борьбе с этой неприятностью, в период лактации лучше избегать. В них слишком много «химии», которая даже при наружном применении может навредить малышу (запах, при нечаянном попадании на кожу, накопление токсинов в организме матери и, соответственно, их проникновение в молоко).

Рекомендуемые средства:

  • 911+ луковый;
  • Alerana;
  • Fitoval;
  • Klorane;
  • Vichy Complement Anti-Chute;
  • из мыльного корня от Агафьи;
  • Низорал;
  • Ринфолтил;
  • Селенцин;
  • укрепляющий шампунь от Коры.

Многие из них идут в комплекте с бальзамами, масками, кондиционерами, лечебными сыворотками или спреями, которые усиливают их эффективность. Применять их нужно строго по назначению врача либо согласно приложенной инструкции.

Рекомендуемые шампуни против выпадения волос в период лактации

Лечить выпадающие после родов волосы в домашних условиях — это большой риск для женщины. Во-первых, она может навредить ребёнку, находящемуся на грудном вскармливании. Во-вторых, при неправильно подобранных средствах временное выпадение может закончиться полным или частичным облысением. Поэтому лучше доверить лечение трихологу.

Народные средства

С послеродовым выпадением волос помогают бороться и народные средства. Но опять-таки к ним нужно относиться избирательно, думая в первую очередь о том, не навредят ли они малышу.

Например, в обычной ситуации рекомендуется использовать луковый или чесночный сок. Но даже после полного из смывания с головы неприятный запах и раздражающие глаза вещества остаются. Или, например, отличный способ укрепить ослабленные фолликулы — ароматерапия. Но она противопоказана как при беременности, так и при лактации. Поэтому кормящей маме всё это применять нельзя. Что же тогда остаётся доступным?

Травы

После мытья волосы лучше ополаскивать укрепляющими отварами трав: столовая ложка сырья на 2 стакана кипятка, томить на огне минут 10, процедить, разбавить 500 мл тёплой воды. Что из лекарственных растений можно взять:

  • бессмертник;
  • календулу;
  • корень аира;
  • корень лопуха;
  • крапиву;
  • ромашку;
  • шалфей.

А вот рекомендуемые в обычных случаях зверобой и лавровый лист после родов лучше не использовать. Первый содержит ядовитые вещества даже в отваре, а второй очень пахучий и может вызвать аллергию или астматический приступ у ребёнка.

Масла

Если выпадать начали целые пряди, лучше и безопаснее косметических масел средства не найти. Их можно купить в аптеках или специализированных магазинах. Они используются в компрессах или масках. Небольшое количество средства втирается в корни и оставляется на голове под утеплением на 2-3 часа. Смывается трудно, но с помощью детского бессиликонового шампуня сделать это можно. Достаточно 1 раза в неделю, чтобы приостановить патологический процесс.

Укрепляющими свойствами обладают такие косметические масла:

  • амлы;
  • аргановое;
  • виноградных косточек;
  • иланг-иланг;
  • какао;
  • касторовое;
  • кокосовое;
  • льняное;
  • жожоба;
  • макадамии;
  • миндальное;
  • облепиховое;
  • зародышей пшеницы;
  • персиковое;
  • репейное.

Перед применением их лучше немного нагреть — так они быстрее подействуют. При лактации для наружного использования они не запрещены.

Маски

Остановить выпадение волос после родов могут помочь и домашние маски. Однако и здесь кормящие мамы должны быть начеку. Например, многие источники советуют делать их с димексидом, чесноком, луком и прочими агрессивными веществами, совершенно не задумываясь о том, как это всё перенесёт ребёнок.

Отбирая маски, внимательнее изучайте их состав. В них должны входить только мягкие, щадящие натуральные компоненты без сильного запаха: косметические (не эфирные) масла, хлеб, яйца, фрукты и овощи, молочные продукты. С горчицей, корицей и перцем, несмотря на всю их эффективность, лучше не экспериментировать.

Несколько безопасных рецептов домашних масок позволят сориентироваться и выбрать нужный вариант:

  1. Смешиваются 30 мл жирного кефира, 50 мл репейного масла, 30 мл персикового. Держать 2 часа.
  2. Взбиваются 30 мл миндального масла, 15 мл жирного молока, 20 г овсяной муки. Наносится на 3 часа.
  3. В равных количествах соединяются виноградное масло и розовая вода. Втираются в корни на ночь. Смываются утром.
  4. Перемешиваются по 50 мл масла: иланг-иланг, жожоба и касторка. Рекомендуется делать на полчаса.
  5. Растираются 2 желтка с 50 мл сока алоэ вера, добавляется 20 мл репейного масла. Держать час.
  6. Смешиваются по 20 мл персиковое и аргановое масла, добавляется немного мёда и 15 мл лимонного не разведённого водой сока. Втереть в корни, смыть через час.
  7. Взбиваются 2 яйца и стакан жирного кефира. Маска оставляется на всю ночь. Смывать прохладным отваром с уксусом, чтобы убрать запах яиц.
  8. Соединяются молоко (стакан) и мёд (50 мл), разбавляются 20 мл любых масел. Оставить на час.
  9. Корни смазываются простоквашей на полчаса.
  10. Приготовить скраб из кофе и морской соли в пропорции 3:1. Втереть в корни, смыть через 15 мин. Запах кофе может подействовать на ребёнка возбуждающе и нарушить его сон. Поэтому после такой маски ополосните голову уксусным раствором.

Эти 10 масок можно без опаски использовать для восстановления выпадающих волос — ребёнку они точно не навредят.

Вопросы и ответы

Когда начинают выпадать волосы после родов?

Это индивидуальная характеристика зависит от скорости снижения эстрогена в организме, а также от влияния других факторов (состояния здоровья, степени ухода, образа жизни). В среднем, уже через 1,5-2 недели процесс начнёт себя проявлять, а через месяц станет настоящим стихийным бедствием.

Когда перестанут выпадать?

Ответ такой же, как и на предыдущий вопрос. У кого-то организм быстро перестроится и адаптируется к изменившемуся гормональному фону, так что уже через полтора месяца процесс начнёт затихать. У других ситуация усугубляется послеродовой депрессией или недостаточным уходом, и при отсутствии лечения выпадение может длиться до 1 года. При активной терапии и постоянном контроле специалиста остановить его можно за 4-6 месяцев (без последствий).

Как предотвратить выпадение волос после родов?

Профилактическими являются такие меры, как постоянный уход за волосами, грамотно подобранные средства в соответствии с их типом, правильное питание, здоровый образ жизни и крепкая нервная система. Причём обо всём этом нужно позаботиться уже во время беременности, потому что после родов придётся прибегнуть уже к методам лечения, а не профилактики.

Какие могут быть последствия?

Первое серьёзное осложнение — это переход обычного выпадения в стадию алопеции. При отсутствии лечения она, в свою очередь, может привести к полному облысению без возможности восстановления волосяного покрова.

Женщинам после родов нужно ответственнее отнестись к выпадению волос. На фоне гормонального сбоя этот процесс может стать масштабным и привести к необратимым последствиям. Нужно найти время и вплотную заняться этим вопросом, пока не стало слишком поздно.

Читайте также: «Диффузное выпадение волос».

ли грудное вскармливание причиной потери волос после родов? • KellyMom.com

Келли Бонята, BS, IBCLC

Послеродовое выпадение волос - это нормальное и временное послеродовое изменение, не связанное с грудным вскармливанием. Большинство женщин вернутся к своему обычному циклу роста волос между 6 и 12 месяцами после рождения.

Многие новые мамы замечают выпадение волос - иногда довольно драматичное - примерно через три месяца после родов. Это нормальное и временное послеродовое изменение, не связанное с грудным вскармливанием.

Теперь дети могут получать
всех своих витаминов D
из молока своих матерей;
капель не требуется с
лактацией TheraNatal Complete нашего спонсора
от THERALOGIX. Используйте код PRC «КЕЛЛИ» для получения специальной скидки!

Вот как работает цикл роста волос:

Все волосы имеют фазу роста, называемую анаген, и фазу покоя, телоген. На коже головы анаген длится примерно 3 года, а телоген длится примерно 3 месяца, хотя между этими индивидуумами могут быть большие различия.Во время телогена отдыхающие волосы остаются в фолликуле до тех пор, пока они не будут вытеснены ростом новых анагенных волос.

- из телогена Effluvium Элизабет С.В. Хьюз, MD

Обычно около 85-95% ваших волос находится в фазе роста в любой момент времени, но гормональные изменения во время беременности стимулируют увеличение процента волос в фазе роста. В результате многие женщины во время беременности наслаждаются более густыми волосами, так как растет больше волос, чем обычно, и меньше, чем обычно, отдыхает / выпадает.

С рождением вашего ребенка (и гормональными изменениями, которые сопровождают рождение), большее количество волосков, чем обычно, входит в фазу покоя. Поскольку за фазой покоя следует выпадение волос (и отрастание), после завершения фазы покоя у новых матерей выпадение волос будет превышать нормальное.

Послеродовое выпадение волос обычно начинается примерно через три месяца после рождения. Количество времени между рождением ребенка и началом выпадения соответствует длительности фазы покоя роста волос (от 1 до 6 месяцев, в среднем три месяца).Выпадение волос может показаться более сильным, если ваши волосы выросли намного больше, чем обычно во время беременности, или если у вас длинные волосы. Большинство женщин вернутся к своему обычному циклу роста волос в течение шести месяцев или между 6 и 12 месяцами после рождения.

Если вы чувствуете, что выпадение волос превышает норму, или если к 12-месячному возрасту ребенка все нормализуется, обратитесь к врачу. Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано распространенными и легко поддающимися лечению послеродовыми состояниями, такими как гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы) или железодефицитная анемия.

Что вы можете сделать, ожидая, пока ваши волосы вернутся к нормальному циклу роста?

  • Получи хорошую стрижку. Некоторые мамы выбирают на этот раз более короткую стрижку или ту, которая требует меньшего ухода.
  • Эксперимент с разными прическами.
  • Шампунь и кондиционер хорошего качества могут помочь.
  • Попробуйте различные средства для укладки, такие как муссы или текстуризаторы, которые «увеличивают» внешний вид ваших волос.
  • Избегайте использования щетки или расчески, которая тянет или напрягает волосы.

Дополнительная информация

Lynfield YL. Влияние беременности на цикл человеческих волос. Журнал исследовательской дерматологии (1960) 35, 323–327; doi: 10.1038 / jid.1960.127

,

Выпадение волос: кто получает и вызывает

American Academy of Dermatology Logo жертвовать Для членов AAD Войти в систему Поиск Поиск ИДТИ
Болезни и условия Ежедневный уход Косметические процедуры Родители и дети Программы общественного здравоохранения Найти дерматолога American Academy of Dermatology Logo Войти в систему Поиск ИДТИ
  • Болезни и условия
  • Ежедневный уход
  • Косметические процедуры
  • Родители и дети
  • Программы общественного здравоохранения
  • Найти дерматолога
  • Для членов AAD
  • Пожертвовать
Главное меню Болезни и условия
  • Коронавирусный Ресурсный Центр
  • Угревая сыпь
  • Экзема
  • Потеря волос
  • Псориаз
  • Розацеа
  • Рак кожи
  • Болезни от А до Я
  • А до Я видео
Ежедневный уход
  • Основы ухода за кожей
  • Секреты ухода за кожей
  • Поврежденная кожа
  • Зудящая кожа
  • защита от солнца
  • Уход за волосами и кожей головы
  • Секреты ухода за ногтями
Косметические процедуры
  • Ваша безопасность
  • Возрастные пятна и темные отметины
.
Послеродовое выпадение волос совершенно нормально, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить его

Твои волосы падают в пучки, и ты начинаешь паниковать. Выпадение волос после беременности встречается довольно часто. Вот когда это остановится и что вы можете замедлить потерю.

Через несколько месяцев после рождения ее третьего ребенка, в результате лишения сна , и бесконечных сеансов ухода, волосы 29-летней Алисии Миди начали выпадать в тревожных глыбах.«Это действительно начало ускоряться через три месяца после моего рождения», - говорит Чесапик, штат Вирджиния, мама. «Я знал, что это было частью послеродового процесса, но это не облегчало борьбу с залысинами вокруг моей волосяной линии. Это было хуже, чем когда-либо с моими первыми двумя детьми.

Стефани Блэк, 38-летняя мать одного из Чарльтона, Онтарио, имела подобный опыт, хотя ее выпадение волос было отсрочено. «В моем случае это началось примерно через год после того, как у меня родился сын, и это случилось так быстро, что я подумала, что буду лысеть», - говорит Блэк.«Мой доктор сказал, что это, скорее всего, связано с беременностью, но я был удивлен, что это заняло так много времени, так как я кормил грудью только несколько месяцев и не возвращался на работу до месяцев после , когда мои волосы начали выпадать. »

Выпадение волос с заметной скоростью в первые два-шесть месяцев после рождения ребенка не является чем-то необычным - онлайн-группы для родителей и обновления статуса в социальных сетях полны сообщений о появлении новых мам: «Это нормально? Я волнуюсь!" Но опыт может варьироваться среди женщин.

«Не все женщины будут испытывать это состояние, и некоторые могут испытывать его во время одной беременности, но не в другой», - говорит Дэвид Сэлинджер, директор Международной ассоциации трихологов из Сиднея, Австралия. (Трихологи специализируются на лечении проблем кожи головы и волос.) Официально, термин для этого особенно приятного побочного эффекта беременности и родов - это послеродовая алопеция, и до 90 процентов женщин будут иметь ее форму.

Что вызывает выпадение волос после младенца?

По словам Сэлинджера, в организме наблюдается резкое повышение уровня эстрогена и прогестерона на во время беременности, говорит Сэлинджер, что приводит к тому, что волосы остаются на постоянной стадии роста, создавая более толстые и блестящие пряди.Тогда ваши гормоны выровняются в месяцы после родов. «Волосы остаются в этой фазе« покоя »в течение примерно трех месяцев, прежде чем они выпадут и новый рост проявит себя», - говорит Сэлинджер. «Обычно отрастание происходит в форме« детских ударов », появляющихся вдоль линии роста волос».
Как ваши волосы отличаются во время беременности

Сколько послеродовой линьки это нормально?

Если вы находите излишки прядей на своей подушке или забиваете слив душа, вы не представляете себе что-либо.Сэлинджер объясняет, что, когда у вас не было только ребенка, потеря примерно 80 волос в день - это нормально, но у новых мам было около 400 волос в день. К шести месяцам после родов выпадение волос должно замедлиться до уровня, предшествующего беременности.

Если вы чувствуете, что потеря не замедляется, велика вероятность, что в игре есть и другие проблемы со здоровьем. Беременность может изменить ваш уровень ферритина (белка в клетках крови, который помогает вашему организму накапливать железо), и может вывести вашу щитовидную железу из строя , поэтому обязательно сообщите своему врачу, что вы заметили много выпадения волос, и спросите сделать анализы крови, чтобы проверить оба.

Есть ли лечение послеродового выпадения волос?

Забота о новорожденном - это стресс , который утомляет время и может создать большую нагрузку на ваше тело, равно как и грудное вскармливание. Начните с обеспечения нормального уровня сахара в крови, железа, ферритина, цинка и витамина D. Затем сделайте как можно больше, чтобы минимизировать стресс (определенно легче сказать, чем сделать, когда вы ухаживаете за младенцем), ешьте здоровую диету с большим количеством белка , чтобы помочь процессу роста волос, и не бойтесь часто мыть шампунем.«Считается, что шампунь не так часто сводит к минимуму выпадение волос, но правда в том, что частота, с которой вы моете волосы, не влияет на количество выпадающих волос», - говорит Сэлинджер. «Волосы, которые готовы упасть, упадут».

Если вы убедились, что у вас нормальная работа крови, рассмотрите возможность поговорить с дерматологом или сертифицированным трихологом. Варианты лечения могут включать медикаменты, методы лечения для уменьшения воспаления вокруг волосяных фолликулов и домашние лазеры, которые стимулируют рост новых волос.

. Итог: хотя для большинства женщин в детородном возрасте потеря волосков кажется чем-то ненормальным, это действительно так. «Это почти знак почета у мамы», - говорит Миди. «Я закончил тем, что носил повязки на голову, и стратегически разделил волосы, чтобы покрыть лысину. Я даже использовал шиньоны время от времени. Но мои волосы теперь отрастают неуклонно. Даже если бы мне пришлось идти совсем лысым, чтобы иметь детей, это все равно стоило бы ».

Ухудшается ли выпадение волос при последующей беременности?

Тем не менее, некоторые женщины могут обнаружить, что генетические проблемы выпадения волос (например, облысение по женскому типу, при котором волосы истончаются на верхней и передней части головы) могут быть вызваны беременностью. По словам Дэвида Сэлинджера, директора Международной ассоциации трихологов, этот тип выпадения волос может стать более выраженным с каждой беременностью.

Подробнее:
Ваше послеродовое тело - что ожидать
Чем отличаются ваши волосы во время беременности
Правда о растяжках

,
Выпадение волос после беременности и родов - Центр по выпадению волос

Хотя многие думают, что нет ничего прекраснее, чем будущая мать, беременность может вызвать у вас чувство непривлекательности - вы капризны, вздуты и опухли, и Вы набираете вес, как сумасшедший. После родов вашему телу требуется время (и часто очень тяжелая работа), чтобы вернуться к своей нормальной форме. И еще одна вещь, которая может произойти - выпадение волос после беременности.

7 вещей, которых следует избегать при выпадении волос

Гормоны и роды

Вы уже знаете, что из-за беременности уровень гормонов становится немного сумасшедшим - поэтому телевизионная реклама может заставить вас плакать (даже те, которые не печальны) и почти все вокруг тебя действуют на нервы.Но эти изменения в вашем уровне гормонов также нарушают естественный баланс роста и покоя волос, так что больше волос находится в фазе покоя и меньше растет. Повышенный уровень гормонов удерживает эти волосы на месте - по крайней мере, временно дает великолепную, густую шевелюру во время беременности.

Но примерно через три месяца после родов, когда вы, наконец, освоитесь с тем, чтобы стать новой мамой, немного поспать, почувствовать себя и выглядеть как вы, вы можете заметить истончение волос.Выпадение волос после беременности происходит потому, что после рождения ребенка уровень гормонов снижается до нормального уровня до беременности. Все эти упавшие волосы выпадают, в результате чего истончаются волосы, пока вы ожидаете возобновления цикла и начинаете расти новые волосы.

Как долго длится выпадение волос после беременности?

Не беспокойтесь - даже если вы не можете избавиться от этих растяжек, беременность обычно не оставляет вас с лысыми пятнами или истончением волос на всю жизнь. Выпадение волос после

беременности в основном носит временный характер и не требует лечения выпадения волос; вам просто нужно подождать, пока уровень гормонов вернется к норме.Вы можете ожидать, что у вас будут нормальные, здоровые волосы в течение шести месяцев или одного года после родов.

Защита волос после беременности

К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы контролировать уровень гормонов во время и после беременности, чтобы остановить выпадение волос. Но есть и другие факторы, способствующие выпадению волос после беременности (или в любое время), с которыми вы можете что-то сделать.

Даже если вы не можете остановить выпадение волос, позаботьтесь о своих волосах во время и после беременности с помощью следующих советов:

Принимайте витамины для беременных. Дефицит питательных веществ (недостаток витаминов, необходимых вашему организму) может нанести вред вашим волосам, что приведет к истончению волос или появлению облысения. Также обязательно соблюдайте здоровую сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей, чтобы получать все питательные вещества, которые нужны вам и ребенку.

Аккуратно обработайте волосы, чтобы остановить их выпадение. Грубое обращение или чрезмерная укладка, окрашивание, химическая завивка и другие химические обработки в дополнение к ежедневному злоупотреблению фенами и завиванию или выпрямлению утюжков могут вызвать ломкость и истончение волос.

Держите волосы увлажненными. Беременность может изменить текстуру ваших волос, поэтому защитите себя от сухих, ломких волос, склонных к ломкости, с менее частым мытьем и сушкой феном и с помощью хорошего кондиционера.

Что ожидать во время беременности

Если ваши истонченные волосы беспокоят вас, спросите своего врача о вариантах лечения выпадения волос - просто помните, что время позаботится о выпадении волос после беременности. Поговорите со своим парикмахером о новом стрижке, стиле или цвете, которые могут создать иллюзию более густых и густых волос.Материнство - это время многих изменений и многих новшеств, но будьте готовы к потенциальным изменениям в вашей гриве и делайте все возможное, чтобы ваша работа была здоровой и полной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *