Аффирмации для женщин: Позитивные аффирмации для женщин на каждый день

Содержание

Позитивные аффирмации для женщин на каждый день

Аффирмации — это короткие фразы, которые создают позитивный психологический настрой. Они меняют отношение к себе, помогают почувствовать себя сильнее и улучшают способность разрешать проблемы. К тому же учёные отметили, что те, кто используют аффирмации, реже испытывают стресс и зацикливаются на негативных мыслях.

С помощью аффирмаций можно даже измениться, ведь мысли о себе определяют поступки. Например, если вы думаете о себе как о бегуне, то с гораздо большей долей вероятности начнёте регулярно бегать.

Мы собрали полезные аффирмации для женщин. Чтобы ощутить эффект, каждое утро проговаривайте их вслух в течение минуты, например перед зеркалом. Выберите для этого две-три фразы, которые отзываются в вас сильнее всего, или каждый день используйте разные в зависимости от своих потребностей. Аффирмации также можно повторять, когда вы испытываете стресс или чувствуете себя подавленно, чтобы получить прилив воодушевления.

Аффирмации для женщин, помогающие принять себя

1. Я люблю, уважаю и принимаю себя именно такой, какая я есть.

2. Меня постоянно восхищает моё тело и его возможности.

3. Моё тело — это огромный дар, и я отношусь к нему с любовью и добротой.

4. Проявлять эмоции естественно. Мои чувства важны.

5. Мои ноги (руки, уши или любые другие части тела) идеальны такими, какие они есть.

6. Мне не нужно ничего менять в себе, чтобы угодить другим. Я хороша такой, как есть.

7. Я заслуживаю быть счастливой и любимой.

8. Пусть я не идеальна, но я всё равно прекрасна.

9. Мне не нужны кто-то или что-то, чтобы быть цельной. Я цельная личность сама по себе.

10. Я разрешаю себе идти своим собственным путём.

Узнайте больше 🙋‍♀️

Аффирмации для женщин, придающие уверенности в себе

1.

Я способна достичь своих целей.

2. Я достойна больших достижений, успеха и благополучия.

3. Возможно всё, потому что я верю в себя и свои силы.

4. Любая трудность на моём пути — это возможность чему-то научиться и стать лучше.

5. Я могу и я сделаю.

6. Я делаю всё, что в моих силах, и этого достаточно.

7. Сегодняшний день может стать началом чего угодно.

8. У меня достаточно сил, чтобы переписать свою историю.

9. Я сильная и уверенная и буду становиться только сильнее.

10. Я никому и ничему не позволяю меня сдерживать.

Аффирмации для женщин, делающие счастливее

1. Я получаю удовольствие от маленьких радостей.

2. Я осознаю, как много всего хорошего в моей жизни, и ценю это.

3. Счастье — это выбор. Сегодня я выбираю быть счастливой.

4. Сейчас тяжёлые времена, но они не будут длиться вечно. Всё переменится к лучшему.

5. Я концентрируюсь на позитивном.

6. Слишком маленьких успехов не бывает, я радуюсь каждой победе.

7. Я не буду переживать о завтрашнем дне. Я буду наслаждаться сегодняшним днём.

8. Я благодарна за уроки, которые получу сегодня. Я благодарна за то, что научусь чему-то новому.

9. Я отпущу свои представления о том, каким должен быть сегодняшний день, и приму его таким, каким он окажется.

10. Счастье есть везде, где я решаю его увидеть.

Возьмите на заметку 🐢

Аффирмации для женщин, вдохновляющие на саморазвитие

1. Я концентрируюсь на том, что могу контролировать, а об остальном не тревожусь.

2. Я верю, что мои возможности неограничены.

3. Всё, что я ищу, уже есть внутри меня.

4. Я лучше, чем была год назад, и буду становиться лучше с каждым днём.

5. Мои прошлые ошибки не определяют меня. Я прощаю себя за них.

6. Я стараюсь не упускать возможности и действовать.

7. Каждый день я делаю что-то, чтобы двигаться к моим мечтам.

8. Если я сделаю что-то не так, я смогу начать сначала и найти другое решение.

9. Я открыта любым возможностям, которые встречаются на моём пути.

10. Я больше не стараюсь впечатлить других людей. Мне ничего не нужно доказывать.

Аффирмации для женщин, мотивирующие заботиться о себе

1. Быть доброй к себе — это не эгоистично.

2. Я уважаю свою потребность в отдыхе и восстановлении.

3. Я выбираю отпустить прошлое и начать дорогу в новую жизнь сегодня.

4. Моё тело заслуживает того, чтобы я о нём заботилась.

5. Я каждый день нахожу время на себя.

6. Потребности моих детей важны, но и мои собственные тоже.

7. Я больше чем мать, жена или сотрудница.

8. Я оставляю прошлое позади и живу ради настоящего и будущего.

9. Я отказываюсь изматывать себя ради кого-либо или чего-либо. Нет ничего важнее моего психического благополучия.

10. Я заслуживаю иметь время на то, что искренне люблю.

Читайте также 🧐

► Эффективные аффирмации для молодости и красоты

Кто из нас не хочет быть красивей? Мы все хотим стать привлекательней, но часто забываем про внутреннюю красоту. Наше восприятие собственного лица, тела — затуманено вредными и токсичными мыслями. Наш ум нуждается в чистке от негативных утверждений о себе. Наша подборка аффирмации на красоту — поможет вам изменить свое представление о себе и заменить негативные утверждения — позитивными.

Аффирмации на привлекательность

  • Я выбираю красоту, привлекательность и великолепие.
  • Я чувствую себя прекрасно в своем теле.
  • Моя красота сияет изнутри.
  • Я наслаждаюсь жизнью и внутренней гармонией.
  • Чем позитивней я становлюсь, тем красивей я в глазах других.
  • Я красива. Я изящна. Я заслуживаю только лучшего.
  • Мое тело — в лучшей форме. Я люблю себя и забочусь о себе.
  • Я отношусь тепло к себе и людям вокруг меня.
  • Глядя в зеркало — я улыбаюсь. Я довольна собой.

Аффирмации на здоровье и красоту

  • Мне нравится как я выгляжу.
  • Я обладаю красивым и привлекательным телом.
  • Глядя в зеркало — я вижу красоту и молодость.
  • Я уверена в своей красоте.
  • Я наслаждаюсь своей красотой.
  • Люди знают, что я красива.
  • Люди видят во мне источник красоты и добра
  • Я достойна быть красивой.

Аффирмации на красоту лица

  • У меня красивое лицо, тело и душа.
  • Мне комфортно быть собой.
  • Я на 100% уверена в себе.
  • У меня — природная красота.
  • Я красивый и достойный человек.
  • Я свободна от негатива и стресса.
  • Мне легко находить красоту в себе и других.
  • Я вижу настоящую себя и прекрасная.
  • Я здорова и красива.
  • Я идеальна такой как есть.

Аффирмации, чтобы стать красивей

  • У меня красивая и здоровая кожа.
  • Я забочусь о себе, моем уме и теле.
  • Я говорю и отношусь к себе с уважением и заботой.
  • Я люблю себя и принимаю свою внешность.
  • Я забочусь о своем теле.
  • Мой внешний вид под моим контролем.
  • Я люблю заботиться о себе.
  • Я люблю каждую часть своего тела.
  • Я окружена красотой и вниманием

Аффирмации, чтобы увидеть красоту в других

  • Каждый человек — наполняет мое сердце теплом.
  • Каждая душа — красива. Каждое лицо — уникально и красиво.
  • Мне нравится быть в окружении добрых и любящих людей.
  • Я вижу в других внутреннюю красоту, и они отвечают мне тем же.
  • Я благодарна за людей вокруг меня.
  • Моя жизнь богата на глубокие и теплые отношения.
  • Я ценю свое время с другими, а они ценят меня.

Больше аффирмаций для вас!

Аффирмации онлайн | Первый аффирмационный

Наш проект создан для того, чтобы помочь людям обрести здоровье, уверенность в своих силах, найти любовь, улучшить финансовые вопросы, воплотить в жизнь все свои мечты и начинания. Для этого созданы специальные аффирмации и позитивные установки, которые перестраивают подсознание человека и заставляют его работать в нужном направлении.

На нашем сайте вы сможете найти большую библиотеку готовых текстовых и аудио аффирмаций которые можно прослушивать онлайн для каждого конкретного случая.

Что такое аффирмация

Если углубиться в словарный перевод слова аффирмация, то оно означает «утверждение». То есть это стандартные позитивные фразы, которые нужно систематически повторять, после чего они заселяются в вашем подсознании и перестраивают его работу.

Известно, что первооснователем аффирмаций был выдающийся психотерапевт Эмиль Куэ, который занимался изучением гипноза и силой воображения человека. Он разработал метод самовнушения, для которого нужно часто повторять простые фразы.

Но самую наибольшую популярность аффирмации получили после выхода книги Луизы Хей под названием «Излечи сам себя», в которой подробно описывается сила положительного мышления и тот факт, что позитивные фразы влияют на психосоматику болезней.

Луиза Хей на своем примере показала, что при помощи данной методики можно излечить рак и обрести здоровье. К тому же, многие научные исследования последних лет доказали, что аффирмации работают, поэтому способны изменить будущее человека.

В чем секрет действия аффирмаций

Когда мы постоянно повторяем аффирмации, то они начинают создавать в нашем мозге новую связку нервных клеток, а они в свою очередь образуют нейронную связь. Внутри нее хранится информация, которая показывает то, каким должен быть окружающий мир.

Чтобы это понять, разберем простой пример: Родители учат ребенка цветам, показывая различные предметы. После этого в его мозге формируется цепь нейронных связей, которая становится крепче после каждого повторения. В итоге, когда ребенок видит что-то новое, он с легкостью говорит какого цвета этот объект. То есть информация о цветах становится закодированной. Теперь мозг быстро сканирует окружающее пространство и определяет цвет.

Аналогично человек приобретает привычки, навыки или убеждения. К тому же образование нейронных связей происходит на протяжении жизни человека. Если систематически повторять нужные фразы, то в мозг легко помещаются любые мысли и убеждения. Через время они отпечатаются в подсознании, где сформируют прочную нейронную сеть и начнут менять ваше поведение и психическое состояние.

Еще от внутреннего состояния будет зависеть то, как нас видят и чувствуют окружающие люди.

На эту тему известный психолог Фрэнсис Гальтон проделал специальный эксперимент.

Как-то мужчина решил совершить прогулку по Лондону, но заранее внушил своему разуму, что он отвратительный и ужасный человек во всей стране. В итоге все проходившие мимо люди смотрели на мужчину с омерзением, его толкали и несколько раз прогоняли с сами плохими словами. Даже когда Гальтона скинула лошадь, то окружающие жалели животное, а не наездника.

Как обращаться с аффирмациями

Практически у каждого человека эффективность позитивных фраз вызывает недоверие и это очевидно. Ведь если вы будете бездумно произносить их по многу раз, то вряд ли ваша жизнь изменится. Ведь аффирмация это мощный инструмент, которым нужно правильно пользоваться. Поэтому давайте перейдем к изучению.

Читайте также: Как необходимо применять аффирмации

Как нужно составлять аффирмации

Позитивные установки способны запрограммировать подсознание на веру в свои слова или убеждения, но только в том случае, когда оно способно принимать новую информацию.

Разберем один из примеров, а именно – страх неудачи. Когда мы испытываем это чувство, то не можем проявить себя, так как не имеем надежды на успех. Причем с каждым разом, когда у вас что-то не получается, то в подсознании укрепляется фраза: «я неудачник». Именно она мешает зайти новым позитивным программам. Из этого вытекает первое, самое главное правило аффирмаций.

  • Вера в то, что говорите

Для начала определитесь с тем, что именно вы желаете получить: здоровье, любовь, красоту, деньги и так далее. Чтобы определиться с главной мечтой, на листке бумаге разделите две колонки, в одну записывайте все свои негативные убеждения, которые касаются мечты. Записывайте все, о чем думаете.

Теперь вы сами видите все свои проблемы, над которыми нужно тщательно поработать. Далее зачеркивайте каждую негативную установку, а напротив записывайте позитивное утверждение, которое сможет перекрыть негатив. Только записывайте реальные установки.

Приведем конкретный пример: у вас в голове сидит негативная мысль: «я бедный», не заменяйте ее позитивным настроем «я богат», так как мозг не поверит этому. Поэтому вы должны сформулировать фразу таким образом: «я могу купить все необходимое», так ваш разум сможет легко перестроиться. Когда ваши финансы улучшатся, придумайте другую установку, чтобы достичь более высоких целей.

  • Используйте настоящее время

Для того чтобы подсознание человека приняло новую информацию, оно должно видеть, что утверждение это свершившийся факт, то есть происходит в настоящее время. Поэтому любые аффирмации онлайн должны быть в настоящем времени. Будущее время тоже запрещается использовать. Например, вы мечтаете похудеть. Если будете говорить себе: «я сброшу 20 кг», то установка не сработает. Правильное утверждение нужно составлять таким образом: «С каждым днем я становлюсь стройнее».

  • Исключайте частичку «не»

Многим известен тот факт, что наше подсознание не способно воспринимать отрицательную частицу «не». Поэтому, если вы будете говорить себе «я не боюсь женщин», то мозг поймет это как «я боюсь женщин», поэтому вы будете трястись как осиновый лист при виде женщин.

Вы не должны в аффирмациях использовать негативные эмоции, ведь подсознание четко слышит слова «боюсь» и не обращается внимания на частицу не. Если бы люди понимали всю важность своих мыслей и слов, то следили бы за своими рассуждениями. Поэтому делаем вывод: убирайте из вашего подсознания такие отрицательные установки: «никогда», «нет», «не».

  • Используйте местоимение «Я»

Самая сильная установка для аффирмаций это слова: «я», «меня», «мне», «у меня» и так далее. Благодаря этим словам вы направляете позитив на себя, поэтому подсознание начинает активно работать над полученной информацией.

  • Краткость и конкретика

Каждая из аффирмаций должна содержать краткие фразы без сложных слов, чтобы они легче вошли в ваше подсознание. Еще один важный аспект: установка должна касаться одной сферы.

Например, если вы используете: «я успешный в карьере и с женщинами», это неправильная фраза. Разделяйте работу и личную жизнь.

  • Только позитив

Заниматься составлением аффирмаций нужно в хорошем настроении, а все используемые слова должны быть в позитивном ключе. Самые подходящие слова для этого: отличный, превосходный, прекрасный, красивый, великолепный, лучший и так далее.

Как использовать аффирмации

Если вы уже разобрались, как правильно составить аффирмации, то теперь самое время переходить к пункту, как же работать с ними, чтобы получить желаемый результат.

Регулярно повторяйте установки — минимум пять минут

Одно из главных правил работы аффирмаций – это достаточное время и регулярность. Ведь для образования нейронных связей требуется время. Самое лучше время для повторения позитивных утверждений – утро и вечер. Если в это время вы будете смотреть в зеркало, то эффект только усилится.

Проговаривайте слова с выражением

Слова нужно произносить внятно, четко, с интонацией, дополняя жестами. В ваших словах должна литься жизнь, вдохновение, яркие чувства. Ваши эмоции станут подтверждением того, что установки действительно работают. И чем сильнее будут ваши чувства, тем быстрее в мозг внедрятся новые установки.

Слушайте аудиозаписи

Если вам удобно, то вы можете использовать аудиозаписи с аффирмациями онлайн. При желании вы сами можете их составить и записать на диктофон, а потом прослушивать каждый день. Идеальный вариант наложить на слова спокойную умиротворяющую музыку.

Эффективность готовых и личных записей одинаковая, но для некоторых людей слушать свой голос намного приятнее.

Еще один секрет: когда вы слушаете аффирмации на ночь, то их действие на подсознание сильнее, нежели в утреннее время, так как организм полностью расслаблен и готовится ко сну.

Многократно переписывайте

Когда мы что-то переписывает, то мысленно проговариваем каждое слово, фразу за фразой. В это время мы задействуем большую часть мозга, нежели тогда, когда просто произносим фразы. Для усиления эффекта пишите левой рукой, в этом случае правое полушарие начнет более активно работать, а оно в свою очередь отвечает за творческие процессы. Идеальное время для этой работы – перед сном, когда мозг прорабатывает самую важную информацию.

Распространенные ошибки, чего нужно избегать

  • Нерегулярность

Если вы будете проговаривать аффирмации по настроению, лишь иногда, то результата не ждите. Всеми силами боритесь с ленью и не забывайте проговаривать установки каждый день. Главное, запаситесь терпением и через время вы увидите, как жизнь меняется, в среднем на это может уйти от одного до 3-х месяцев. Работайте, не уменьшайте регулярность, и сдвиги в лучшую сторону обязательно будут.

  • Механическое произношение

Тоже очень серьезная ошибка для новичков – это бездумное произношение аффирмаций. То есть если вы говорите установки без смысла, эмоций, чувств, то тратите свое время зря.

  • Отсутствие конкретных действий

Аффирмации – это не волшебство или заклинание, ничего само не прилетит к вам. Они являются только инструментом для получения того, что вам нужно. Поэтому, чтобы улучшить свою жизнь, вы должны действовать, а не сидеть на месте.

  • Большое количество слов

Не нужно загружать установки большим количеством утверждений, иначе вы усложните работу подсознания. Для начала достаточно выбрать 10-20 штук. Через время их количество вы можете увеличить до 70-80 аффирмаций.

Примеры составления установок

Ниже приведены примеры готовых аффирмаций на каждый день.

Душевное спокойствие

У счастливого человека всегда в душе мир и гармония. И если душевное состояние нестабильное, то достижения уходят на второй план, вы не можете собраться с мыслями и все обдумать. Самые лучшие утверждения для душевного здоровья:

  • Я доверяю людям и люблю их.
  • Вселенная окружает заботой и ценит меня.
  • У меня в душе спокойствие, мир, гармония.
  • Я благодарен судьбе за свою жизнь.
  • Я уверен в своих силах.
  • Моя душа спокойна за будущее.

Любовные отношения

Лучшие аффирмации на любовь:

  • У меня прекрасные отношения.
  • Я люблю свою вторую половинку.
  • У меня очень много друзей.
  • Я учусь быть лучше.
  • Я счастливый человек.
  • Я хороший, дружелюбный человек.

При желании вы можете сами составить специальные аффирмации для детей. Родителям полезно знать, что детей тоже можно научить аффирмациям, используя карточки со словами. Получится увлекательная игра, где составляются предложения.

Если вы находитесь в поиске своей любви, то используйте такие установки:

  • В свою судьбу я притягиваю прекрасного, душевного человека.
  • Я с радостью принимаю любовь.
  • Я заслуживаю настоящей любви.
  • Я открытый человек.
Красота и женское здоровье

Для каждой женщины темы по красоте и здоровью всегда в приоритете, поэтому аффирмации в этой области пользуются огромной популярностью.

Первое и самое главное правило – красота исходит изнутри, а не снаружи. Поэтому, если женщина следит за собой, любит себя, то и выглядит прекрасно. Ниже представлены самые эффективные утверждения в этой сфере:

  • Я уникальная и прекрасная.
  • Я принимаю себя, как есть.
  • Я забочусь о своем теле и горжусь своей фигурой.

Когда нужно улучшить здоровье или сделать фигуру более стройной, то используйте аффирмации на здоровье:

  • У меня прекрасный иммунитет, который защищает меня от недугов.
  • С каждой минутой здоровье улучшается.
  • У меня достаточно внутренней энергии, я отлично себя чувствую.
Деньги и достаток

Аффирмации – это уникальный инструмент, благодаря которому каждый человек может изменить свое мышление и привлечь в свою жизнь деньги. Вот самые лучшие из них:

  • Мне открыт канал исполнения желаний.
  • Я магнит для привлечения денег.
  • Постоянно мое богатство приумножается.
  • Деньги – это плата за мои труды.
  • Я с радостью получаю много денег.
  • Деньги приходят ко мне из разных источников.
  • Мотивация и успешность

Многие люди задумываются над тем, как обрести уверенность в своих силах, добиться высот в карьере, заслужить успешность в делах, данные аффирмации помогут вам в этом:

  • Я гениальный человек.
  • Удача присутствует во всех сферах моей жизни.
  • Все мои поступки правильные и приносят плоды.
  • С каждым днем мои возможности расширяются.
  • Я легко решаю любые жизненные вопросы.

Заключение

Подведем итоги и повторим информацию о том, как же действуют аффирмации и как их правильно составить.

Вот самые главные правила, которые вы должны знать:

  • Пишем только в настоящем времени.
  • Верьте в свои слова.
  • Пишем: я, мне, мое, то есть только личные местоимения.
  • Только позитив и хорошее настроение.
  • Частица «не» под запретом.
  • Фразы короткие и конкретные.

Теперь правила по работе с установками:

  • Регулярно повторяйте слова, минимум 5 минут.
  • Переписывайте установки много раз.
  • Прослушивайте аудиозаписи.
  • Каждое слово говорите с выражением.

Помните, нельзя допускать таких ошибок:

  • Много фраз в аффирмациях.
  • Нерегулярно проговариваете установки.
  • Ничего не делаете, надеясь на чудо.
  • Механическое чтение слов, без эмоций.

Обязательно пишите в комментариях свое мнение касательно аффирмаций. Пользовались ли вы установками? Вы считаете их результативными? Если вы с ними сталкивались, то напишите, как они изменили вашу жизнь? Благодарим за обратную связь.

установки на каждый день и на уверенность в себе. Утренние позитивные аффирмации для похудения, любви и счастья

Аффирмация – это утверждение, которое помогает настроить наше подсознание на определённый лад с целью положительных изменений в различных сферах жизни. Это короткие позитивные утверждения. Они помогают в разных жизненных ситуациях: для бодрости утром, улучшения здоровья, успокоения вечером, налаживания отношений с детьми, близкими людьми, знакомыми.

Применяя аффирмации, люди чувствуют себя более спокойными и уверенными, в их жизни начинают происходить благоприятные изменения.

Особенности

Все женщины желают иметь красивый внешний вид, быть стройной и привлекательной для мужчин, уверенной в себе и жизнерадостной. Поэтому лучшие аффирмации для женщин включают именно эти и некоторые другие аспекты женского мировосприятия.

К тому же каждая женщина обладает силой убеждения. Хотя сама может не знать об этом. Но природа наделила женщин эмоциональностью, которая и является катализатором любого пожелания: будь то хорошего или плохого. Как говорится: слово может убить, а может исцелить. Женская мысль, да еще облеченная в слово, обладает еще большей силой. Из-за слова женщины мужчины совершают необдуманные поступки и даже затевают войны. Но в то же время слова искренней любви придают ребенку уверенности, женщине приносят отраду, мужчине поднимают самооценку и сподвигают на добрые поступки. Зная эту силу, женщине нужно уметь ей пользоваться и использовать ее во благо. Негатива и так в нашей жизни хватает, а добра маловато. Благодаря женским аффирмациям, можно научиться делать себя и мир вокруг счастливее и почувствовать себя прекрасными волшебницами, создавая красивые мысли и позитивные образы.

Проверьте прямо сейчас на себе действие аффирмации для женщин. Повторите несколько раз: «Я – дурнушка» и почувствуйте, как ваши плечи опускаются, на лице печаль, а на душе тоска. А теперь скажите себе: «Я – ангел» и заметьте, насколько легче теперь дышится, как расправляются плечи, выравнивается осанка, поднимается настроение, а на сердце светло. Женщина-волшебница умеет создавать свою прекрасную реальность и быть счастливой.

Как работают?

Ежедневно, ежеминутно в нашей голове проносится тысячи мыслей и утверждений. Не всегда удается ими управлять, а тем более упорядочивать. Поэтому зачастую река жизни несёт нас куда ей заблагорассудится, а мы не можем повернуть туда, куда нам надо. Хотя при этом прилагаем немало физических и душевных усилий и тратим много энергии. Но не всегда результат получается такой, какой мы хотим.

Дело в том, что наше подсознание устроено так, что наши мысли и утверждения воспринимаются им, как команды к действию. Подсознание – это, по существу, исполнительная власть нашей психики, и она выполняет то, что ей приказывает наше сознание. А теперь понаблюдайте в течение одного-двух дней за своими мыслями: чем наполнен этот поток? Чаще всего это какие-либо страхи, сомнения, обиды. Мы можем подолгу переваривать даже самую незначительную обиду и тем самым засорять поток своего мышления, а подсознание услужливо выполнит нашу команду. Например, в голове постоянно крутится мысль: меня никто не любит. И действительно, оказывается, в жизни этого человека нет любящих его людей. А он не может понять, почему с ним такое происходит.

Поэтому поток мыслей нужно уметь очищать и заполнять его позитивными утверждениями, позитивным мышлением. Тогда ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Вы почувствуете, как воплощаются ваши утверждения, как исполняются ваши мечты, которые были зажаты в уголок сознания и затерты потоком неприятных мыслей, и почувствуете себя властелином своей судьбы.

Правила составления

Как уже говорилось, отрицательные или «пустые» мысли тоже являются аффирмациями, только направленными не в нужное русло. Правильно составленная аффирмация попадает в сердцевину вашего желания и является мощным инструментом для улучшения качества жизни и личного саморазвития.

Первое правило составления аффирмаций – они должны нести положительный посыл. Мысль, которую вы формируете, должна быть чистой и светлой. Утверждение должно быть созидательным не только для вас, но для вашего окружения и для всего мироздания. Это одно из важных составляющих исполнения вашего желания. То есть настрой при составлении аффирмации и ее текст должны быть положительными, жизнеутверждающими.

  • Я люблю себя и все живое на Земле!
  • Мои мысли чистые и светлые!
  • Я ценю жизнь во всех ее проявлениях!
  • Счастье и радость окутывают меня!
  • Я излучаю любовь и добро!
  • Я купаюсь в Любви и Счастье!

Еще одно важное правило – текст должен быть без частицы «не». Ее не рекомендуется использовать, потому что наше бессознательное попросту не слышит отрицание. И если мы говорим «я не толстею», «я не хочу сомневаться в себе», то добиваемся совершенно обратного результата, так как подсознание воспринимает: «я толстею», «я хочу сомневаться в себе». Примеры правильных аффирмаций для похудения.

  • Каждый день я отмечаю снижение своего веса!
  • Стройность и молодость – мои верные спутники!
  • Мое тело стройное и привлекательное!
  • Я легко контролирую свой аппетит!
  • Я люблю и ценю свое тело!

Третье правило формирования аффирмации – они составляются в настоящем времени. Это вызвано ещё одной особенностью нашего подсознания: оно функционирует здесь и сейчас, то есть, воспринимает события нынешней ситуации и выполняет указания. Прислушавшись к себе можно заметить, что обычно наши повседневные движения мысли происходят в настоящем (я верю/не верю подруге, понимаю/не понимаю собеседника, уверена/не уверена в чем-то и так далее). Поэтому проговаривая: «я самая счастливая на свете», «у меня стройное тело», «я уверена в себе», «я уже имею то, что я хочу», вы задействуете механизм исполнения утверждения.

  • Я всегда получаю то, чего желаю!
  • Процветание моего дела – реальность сегодняшнего дня!
  • Я успешна и богата!
  • У меня успешный бизнес!
  • Мой бизнес процветает!
  • Дела идут легко и гладко!
  • В работе все складывается наиболее удачно!

Отлично дополнит текстовый настрой визуализация. Вы четко представляете то, что вы хотите. Постарайтесь как можно ярче и в деталях представить себе образ желаемого либо чувство, которое у вас возникает, когда вы представляете конечный результат.

Хотя если поначалу воображение не включается, то есть смысл повторять аффирмации без ярких впечатлений и эмоций. Подсознание хоть и медленнее, но все же воспримет информацию, но при условии регулярных тренировок. И постепенно, с участием и сознательных ваших усилий, сформируется желаемый образ, и процесс реализации задуманного пойдет быстрее.

Отличным подспорьем при составлении аффирмаций будет включение творческого начала и составление настроя в стихах. Этот способ эффективен потому, что стихи обычно эмоциональны, а, как мы знаем, именно чувства и эмоции содействуют воплощению задуманного. Еще стихи помогают созданию наиболее яркого образа желаемого вами. Чем более чувственно ваше утверждение, тем четче информация отпечатывается в вашем подсознании.

Для привлечения счастья.

  • Я купаюсь в лучах счастья!
  • Я ощущаю счастье каждой клеточкой своего тела!
  • Находится в состоянии счастья для меня естественно!
  • Я чувствую как счастье и радость окутывают меня!

На успех.

  • Все, что я задумала, всегда сбывается легко!
  • Успех находит меня повсюду!
  • Удача – мой стиль жизни!
  • Я верю в себя и свою удачу!
  • Я родилась под счастливой звездой, поэтому всегда успешна!

В стихах (на любовь, сексуальность, красоту).

  • Моя молодость цветёт, и душа моя поет!
  • Я самая красивая, я самая счастливая, я стройная, милая и всеми любимая!
  • Я самая прекрасная, я молодая, страстная!
  • У меня цветущий вид – мужчин тянет как магнит!
  • Любовь в жизнь мою пришла, весны цветом расцвела!

На женственность.

  • Я ощущаю женственность каждой клеточкой своего тела!
  • Женственность проявляется во мне каждой буквой этого слова: желанная, естественная, нежная, светлая, творящая, вдохновлённая, объединяющая, смягчающая твердость!
  • Женское начало во мне сильно!
  • Моя женственность в том, что я с радостью принимаю мужскую заботу!
  • Я принимаю мужскую помощь с радостью!
  • Женственность – это моё естественное состояние!
  • Я люблю свою женственность, я забочусь о ней!

Заметьте, что вы чувствуете при прочтении этих строк. Ощутите, как вас будоражит приятная волна позитивной энергии. На душе становится радостно, поднимается настроение, хочется двигаться, летать, парить!

Утром мы нуждаемся в создании приподнятого расположения духа, позитивном настрое на продуктивный день после полноценного ночного отдыха. Нужно составлять такие утренние аффирмации, которые настраивают нас на хороший лад.

  • Начало дня и весь день складываются замечательно!
  • У меня прекрасное настроение в течение всего дня!
  • Мир заботится обо мне!
  • Я благодарна миру за любовь ко мне!
  • В течение дня только Любовь и Радость окружают меня!
  • Моя жизнь наполнена счастливыми событиями!
  • Я с Радостью в душе принимаю все, что мне дарит жизнь!

На уверенность в себе.

  • Я достойна всех благ (восхищения, любви, счастья, мужского внимания и т. д.)!
  • Я – замечательная мама!
  • Я – идеальный руководитель!
  • Смелость и решительность – мои сильные качества!
  • Я – чудесная жена!
  • Я чувствую, как моя уверенность мобилизует меня!
  • Уверенность – мой постоянный спутник!
  • Я – уверенность!

И еще несколько утренних аффирмаций на каждый день.

Для похудения.

  • Я ощущаю в теле легкость и прилив энергии!
  • Я стройная и изящная!
  • Мое тело легкое и подвижное!
  • Тело упругое и пружинистое, требует движений!

Для счастья и любви.

  • Я люблю жизнь во всех ее проявлениях!
  • Я сегодня самая счастливая!
  • Каждый день приносит счастье!
  • Утро дарит мне море позитива!
  • Я любима и люблю. Я счастлива!
  • На моем пути встречаются только прекрасные люди!
  • Я достойна восхищения и любви!
  • Я счастлива прямо сейчас!

Читая аффирмации перед сном, вы даете задание вашему подсознанию нейтрализовать во сне накопившиеся переживания, отдохнуть, снять напряжение, оздоровиться. Благодаря правильному настрою сон будет благостным, дарующим отдых, а утро будет свежим и бодрым.

  • Мое тело готово к расслаблению отдыху.
  • Сон успокаивает мой мозг, дает ему отдых.
  • Во сне мои мысли успокаиваются и упорядочиваются.
  • Мой сон сопровождают приятные чувства.
  • Глубокий и спокойный сон приносит отдых.
  • Я спокойно и расслабленно плыву по волнам успокаивающего сна.
  • Сон восстанавливает мои силы.
  • Сон дарит телу свежесть и бодрость.

Грамотно подобранные аффирмации на ночь помогают справиться с нервным напряжением и депрессией.

  • Все мои страхи и тревоги растворяются.
  • Сон снимает все переживания.
  • Мое подсознание отпускает страхи и стрессы.
  • Мне хочется жить! Сон восстанавливает мою жизненную энергию.
  • Сон исцеляет все мои душевные переживания.

Позже, когда вы научитесь быстро расслабляться и снимать напряжение перед сном, можно добавить утверждения, наполняющие ваше подсознание. Формируя позитивный настрой, дополняя его яркими жизнеутверждающие образами, вы настраиваете ваше подсознание на положительные перемены. Регулярно читая на ночь такие настрои, вы учитесь формировать и создавать нужное вам отношение к миру и свою судьбу. Постепенно ваша жизнь становится такой, как вы хотите!

  • Во сне ко мне приходят откровения, помогающие мне в жизни.
  • Во сне придет подсказка, как мне встретить своего суженого.
  • Сон подскажет, как мне усилить свою женственность.
  • Сон приносит мне решение моих затруднений.
  • Во сне придет подсказка, как мне развиваться наилучшим образом.
  • Во сне формируется мое позитивное восприятие жизни.
  • Во сне придет ответ на мой вопрос (сформулировать вопрос).

Правила использования

Чтобы аффирмации заработали, нужно также соблюсти некоторые правила их использования.

  • Тексты можно читать, произносить про себя, но лучший эффект даст чтение вслух. Звук оказывает дополнительное воздействие на подсознание, отпечатывая в нем полезную информацию.
  • Произносить настрой нужно несколько раз, стараясь добиться приятного ощущения на душе и в теле, что изменение уже произошло. Приятное, будоражащее чувство обновления может возникнуть не сразу, а в процессе тренировок. Но упражнения нужно продолжать. Простое повторение тоже даст свой эффект запечатления информации в подсознании.
  • Читать аффирмации нужно каждый день по несколько раз. Чем чаще мы их произносим, тем больше наше подсознание запоминает нужное состояние.
  • Эмоциональный подъём при произнесении утверждений даёт еще больший эффект. Поэтому проговаривать аффирмацию лучше на позитивной волне.
  • Привычка вырабатывается в течение 21 дня, поэтому для наблюдения положительных изменений нужно ежедневно хотя бы в течение этого времени упражняться в произнесении аффирмации.
  • Перед сном нужно очищать свои мысли, как бы освобождая место для нового. Произнося тексты вечером, мы создаем благоприятные условия для сна и отдыха.
  • Читая настрои утром, мы создаем настроение себе на весь день. Эти несложные действия приводят нас в состояние радости, уверенности в себе, исполнения задуманного. Потому что утром наше подсознание чистое и восприимчивое к новой информации.

Составление и чтение аффирмации – это творческий и увлекательный процесс, который обязательно поможет улучшить настроение, самочувствие и изменить вашу жизнь к лучшему.

что это такое, а также примеры фраз для настроя на спокойствие, любовь, похудение и позитивные установки на счатье, деньги, работу

«Нужно мыслить позитивно!» Признайся, сколько раз в своей жизни ты слышала эту до ужаса избитую фразу. А если ты из тех, чьё задумчивое лицо часто принимают за печальное, эти слова, мы уверены, сопровождают тебя каждый день. Но никто почему-то не спешить пояснять, что значит «мыслить позитивно» и как это вообще может тебе помочь. Могут ли хорошие мысли и оптимизм действительно сделать твою жизнь лучше? Отвечаем: как ни странно, могут. Нужно только правильно подобрать для себя аффирмацию. Тебе интересно, что это за зверь такой? Расскажем обо всём по порядку.

Аффирмации: что это?

Для начала поговорим о мышлении как таковом. Психологи уже давно доказали, что большая часть наших проблем (не важно, в личной жизни, на работе или со здоровьем) кроется у нас в голове. Мы сами убеждаем себя в том, что у нас что-то не так. Это и зовётся великой силой убеждения. И, раз её влияние огромно, почему бы не попробовать использовать её во благо? То есть убедить себя в обратном: что всё хорошо, что жизнь прекрасна! Учёные провели несколько экспериментов, и оказалось, что это действительно возможно! Даже в медицине иногда применяют самовнушение (ты наверняка слышала о так называемом «эффекте плацебо»). А всё потому, что этот метод не только очень действенный, но и невероятно простой.

А теперь об аффирмациях. Что это? По сути, это просто правильно составленные фразы, с помощью которых можно настроить самого себя на оптимистичный лад. И они не требуют каких-то особенных усилий.

Психологи со всего мира утверждают, что если верно использовать эти позитивные установки, то можно легко улучшить своё самочувствие, успокоить нервы и изменить свою жизнь к лучшему.

Как же они работают, спросишь ты? Дело в том, что мы очень часто в своей повседневной жизни подвергаемся воздействию негатива. Достаточно зайти с утра в интернет, чтобы хлебнуть оттуда порцию скандалов, страшных историй в новостях, жутких катастроф и прочих несчастий человеческих. Какими бы равнодушными и скептичными мы ни были, мы не можем просто взять и выбросить эту информацию из головы. И потому, сами того не замечая, думаем о негативном и ждём везде подвоха. Ситуацию осложняют и наши прежние ошибки, с которыми тоже сложно расстаться. Таким образом, накопив в себе отрицательных эмоций, мы шагаем по жизни с затаённым ожиданием беды. А потом отчего-то удивляемся, почему у нас всё не так хорошо, как хотелось бы, тогда как сами не пускаем в свою голову ни одной хорошей мысли. Здесь-то и приходят на помощь аффирмации. Это как раз те самые позитивные слова, которых нам так не хватает в этом царстве негатива. Наполняя себя жизнерадостными установками, мы меньше думаем о плохом, концентрируемся на положительных моментах и привлекаем к себе счастье. Понятное дело, с каждым днём всё для тебя становится намного лучше. А ведь всего-то изменился твой взгляд на жизнь.

Ну что, ты готова к положительным переменам в своей жизни? Тогда смотри, как правильно нужно пользоваться аффирмациями.

Правила применения

Как мы уже сказали выше, аффирмации – это довольно простой способ позволить себе быть жизнерадостной каждый день. Но даже в таком лёгком методе есть свои нюансы. Итак, что нужно знать, прежде чем применять аффирмации?

  1. Никогда (слышишь, никогда!) не допускай негативных мыслей. Даже в шутку. Даже в своей собственной голове, наедине с самой собой. Не позволяй никаких фраз типа «у меня нет денег», «у меня нет будущего», «сегодня плохой день», «мне некогда», «ничего не хочу». Так ты сознательно разрушаешь свою жизнь, и никакие аффирмации тебе не помогут.
  2. Следи за выражением своих эмоций. Постарайся не употреблять слова с негативной окраской. И речь здесь не только о нецензурных выражениях.

    При выражении своих чувств избегай также слов типа «ужас!», «катастрофа!», «кошмар!». Это тоже мешает позитивным установкам положительно влиять на тебя.

  3. Аффирмации должны быть короткими, чтобы их легко можно было запомнить и повторить. Никаких слишком длинных и сложных фраз. Не пытайся в одном предложении уместить всё, что тебе нужно. Лучше используй несколько аффирмаций для разных областей твоей жизни.
  4. Позитивные установки не должны содержать слово «нет» (или частицу «не»). Это должно быть обязательно положительное утверждение. Дело в том, что отрицания в нашей голове слишком сильно ассоциируются с запретом и ограничениями, а значит, воспринимаются негативно. Ничего не поделаешь, это сложилось исторически. Если есть необходимость, перефразируй мысль. Например, вместо «я не злюсь» скажи себе «я спокойна».
  5. Аффирмации должны быть конкретными. Никаких абстрактных выражений вроде «всё хорошо». Что именно это «всё»? Назови конкретную область своей жизни. «У меня всё прекрасно на работе» – это уже гораздо лучше, но всё равно нужно больше конкретики. Ты увидишь её в наших примерах (они будут ниже).
  6. Аффирмации необходимо повторять каждый день! И желательно – не один раз. Применять их нужно регулярно. Только тогда они смогут поменять твоё отношение к жизни. Помни, что это процесс длительный и постепенный.
  7. Помни, что никакие слова не исправят твоих прошлых ошибок. Ты должна их отпустить, иначе они так и будут тебе мешать работать над собой. Бессмысленно думать о том, что нельзя изменить. Смотри в будущее – его ты всегда можешь сделать лучше.
  8. Все фразы нужно проговаривать вслух. Озвученные мысли лучше закрепляются в нашем подсознании.
  9. И главное – верь в то, что говоришь! Если ты будешь уверена в своих словах, ты сможешь легко и быстро изменить свою точку зрения на мир в лучшую сторону.

Лучшие установки для женщин: список конкретных фраз

О чём мечтают все женщины? Конечно же, о красоте, любви, гармонии с собой и окружающим миром. Карьеристки – ещё и о богатстве. Всё это мы определяем как счастье. Какие же аффирмации подойдут для женщин? Мы собрали для тебя лучшие фразы на все случаи жизни.

На уверенность в себе

Как известно, нет ничего сложнее, чем работа над собой. Но и нет ничего полезнее. Какие фразы помогут тебе в этом нелёгком деле? Читай ниже.

  1. Я достойна только лучшего!
  2. Моя уверенность растёт с каждым днём!
  3. У меня сильный характер!
  4. Я добиваюсь своих целей!
  5. Я уверена в своём будущем!
  6. Я верю в свои возможности!
  7. Я уверена в своих мыслях!
  8. Я излучаю уверенность!
  9. Я имею право на свой собственный жизненный путь!
  10. Я – сильная и независимая личность!

На привлечение любви и счастья

Для того, чтобы стать счастливой, нам, девушкам и женщинам, необходимо чувствовать себя любимой. И, конечно же, любить самой. Как же привлечь в свою жизнь это прекрасное чувство любви? Достаточно использовать несколько по-настоящему сильных и действенных фраз.

  1. Я создана быть счастливой!
  2. Я сама творец своего счастья!
  3. Я наполнена любовью!
  4. Я люблю свою жизнь!
  5. Я люблю себя такой, какая я есть!
  6. Я излучаю радость и любовь!
  7. Я люблю и любима!
  8. Я привлекаю мужчин!
  9. Моё сердце открыто для любви!
  10. Я свободна в выражении своих чувств!
  11. Я нашла подходящего мне человека и любима им!
  12. Я имею право на счастье!

На привлечение финансов

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть роскошной жизни. Без финансового благополучия это, к сожалению, невозможно. Если ты хотела бы поправить своё благосостояние, читай примеры аффирмаций для привлечения богатства.

  1. Я достойна материального благополучия!
  2. Я заслуживаю богатства!
  3. Для меня открыты все источники дохода!
  4. Я благодарна за мой достаток!
  5. Деньги приходят ко мне с лёгкостью!
  6. Все мои вложения приносят мне прибыль!
  7. У меня есть деньги на все мои желания!
  8. Я богатею с каждым днём!
  9. Я мудро распоряжаюсь своими финансами!
  10. Я счастлива, что могу обеспечить себя и свою семью!
  11. Я живу в изобилии!
  12. Я финансово независима!

На успех в работе

Когда на работе всё прекрасно, за тобой следует успех, а все дела легко решаются, гораздо проще полюбить то, чем ты занимаешься. Хочешь приходить на работу с удовольствием? Мечтаешь о карьерном росте или процветании своего бизнеса? Запомни несколько простых фраз.

  1. Я воплощаю успех!
  2. Мои коллеги меня уважают!
  3. Я прекрасный руководитель!
  4. Моё начальство ценит мою работу!
  5. Мне сопутствует удача в делах!
  6. Я полна гениальных идей!
  7. Все дела даются мне легко!
  8. Я всегда опережаю своих конкурентов!
  9. Я легко преодолеваю все препятствия!
  10. Я полна сил!
  11. Мой бизнес растёт с каждым днём!
  12. Я люблю свою работу!
  13. Мой труд вдохновляет других!
  14. Мои успехи увеличиваются с каждым днём!
  15. Я довольна своим доходом!

На похудение

Ты наверняка слышала, что зачастую проблема лишнего веса тоже сидит у нас в голове. Мы сами внушаем себе, что не можем прийти в форму, и все наши усилия оказываются напрасными. На первый взгляд может показаться, что эти фразы не очень-то помогают сбросить ненужные килограммы, однако на самом деле они избавляют тебя от главной проблемы, приводящей к набору веса – нелюбви к себе.

Когда ты научишься любить себя, ты легко сможешь привести своё тело в форму.

Если ты решила, что пора что-то менять, присмотрись к аффримациям на похудение.

  1. Я легко стану такой, какой захочу!
  2. Я горжусь тем, как я выгляжу!
  3. Я люблю своё отражение в зеркале!
  4. Я быстро насыщаюсь!
  5. Я ем только здоровую и полезную пищу!
  6. Результаты моей работы над собой заметнее с каждый днём!
  7. Я становлюсь стройнее и красивее ежедневно!
  8. Я горжусь своими успехами в работе над собой!
  9. Я вдохновляю других на работу над своим телом!
  10. Я женственна и прекрасна!
  11. Мужчинам нравится моя фигура!
  12. Я люблю то, чем наградила меня природа!
  13. Я – образец для подражания!
  14. Моё тело легко меня слушается!

На каждый день

Вот ещё несколько фраз, которые сделают каждый твой день лучше.

  1. Каждый момент в моей жизни – счастливый!
  2. Я отпустила свои прошлые ошибки!
  3. Мои таланты уникальны!
  4. Я полна спокойствия!
  5. Я излучаю добро!
  6. Удача меня любит!
  7. Я следую своей интуиции!
  8. Каждое моё желание исполняется!
  9. Я достигла гармонии с собой!
  10. Моя работа над собой приносит плоды!
  11. Я вдохновляю других!

Как видишь, всего несколько слов могут изменить твою жизнь. Аффирмации легко запомнить, а их повторение не составит никакого труда. Этот шаг позволит тебе стать лучшей версией себя. А мы желаем тебе успехов в этом серьёзном деле!

Аффирмации для женщин на каждый день

Позитивные аффирмации для женщин — это отличный способ настроиться на волну хорошего настроения и воплотить все свои мечты в реальность. Формулируя и повторяя правильные установки ежедневно, вы со временем можете кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Аффирмации на каждый день

Вам обязательно нужно запомнить, что единожды повторенная мысль не имеет никакой силы. А вот произнесенная многократно, она способна трансформировать ваши желания в реально исполненные мечты. Либо материализовать страхи, о которых вы постоянно думаете.

Поэтому так важно, чтобы ваши мысли большую часть времени были настроены на позитивную волну. Это можно и нужно контролировать, чтобы желания исполнялись при помощи аффирмаций быстро и легко.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро - пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Чтобы натренировать позитивное мышление, используйте ежедневные универсальные аффирмации в течение 21-го дня:

  1. «Вселенная любит меня, за моей спиной всегда есть огромная поддержка, я в полной безопасности».
  2. «Мир и люди любят меня, а я отвечаю им взаимностью».
  3. Повторять по утрам: «Сегодняшний день будет счастливым, легким и безоблачным».
  4. Перед сном: «Я увижу красивые, приятные и яркие сны, которые запомню и смогу рассказать».
  5. «Я магнит для добра, любви и счастья. Я излучаю любовь, благодарность и получаю в ответ их в троекратном размере».
  6. «Я полностью и абсолютно здорова, всегда чувствую себя отлично, полна энергии».
  7. «Моя жизнь счастливая и гармоничная, в ней есть все, что мне необходимо для полноценного существования».
  8. «Я полностью люблю и принимаю себя».

Положительные аффирмации заставят вас переключиться с негатива на позитив, и это уже огромный шаг вперед, навстречу вашему счастью.

Важные моменты:

  1. Следите за тем, о чем думаете в течение дня. Если поймали себя на негативной эмоции, прокрутите ее в голове следующим образом: «Я признаю, что сейчас я зла и раздражена (пример). Это происходит, потому что…». Проговорите свои чувства полностью, пока не перестанете их ощущать. Вы ощутите легкость и освободитесь от негатива быстро, а не станете прятать его в подсознании.
  2. Любую свободную минутку используйте, чтобы прокручивать в голове аффирмации. Чем чаще эти мысли будут возникать в вашем сознании, тем скорее исполнятся желания.
  3. Используйте также визуализацию: рисуйте в воображении картинки того, чего хотите получить. Представляйте, что желание уже сбылось. Почувствуйте, что вы испытываете при этом, какие эмоции наполняют вас.

После тренировки на универсальных аффирмациях вы можете перейти к более конкретным формулировкам.

Аффирмации счастливой женщины

Понятие счастья у каждого разное. Поэтому для того, чтобы именно вы почувствовали себя счастливой, сначала сядьте и подумайте, что должно произойти в вашей жизни, чего бы вы хотели получить, что заставляет вас быть в состоянии счастья.

Уже после этого начинайте формулировать аффирмации, направленные на исполнение ваших желаний. Например:

  1. «Я полностью люблю и принимаю себя». Женщина, которая не любит себя, никогда не станет счастливой. Если она себя не принимает, у нее никогда не будет здоровых отношений с окружающими. Любовь к себе — первая причина счастья любого человека.
  2. «Я в счастливых и гармоничных отношениях с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам». Устроенная личная жизнь актуальна практически для всех женщин. Поэтому, если вы еще одиноки, попробуйте это утверждение. Но важно на листе бумаги прописать, какие «параметры» избранника важны для вас. Изложите их до мельчайших подробностей.
  3. «Моя жизнь изобильна, мне всегда хватает денег на желанные покупки, я веду образ жизни богатой женщины, которая ни в чем себе не отказывает». Счастье не в деньгах, конечно, но без них невозможно чувствовать себя легко и свободно. Поэтому так важно прорабатывать и эту сферу вашей жизни. Интересно, что деньги могут начать приходить из самых неожиданных источников.
  4. «Я всегда в прекрасном настроении, меня радует каждый момент этого дня, я наслаждаюсь жизнью во всех ее проявлениях». Это утверждение поможет настроиться на позитивный лад и пребывать в хорошем расположении духа.
  5. «Я здоровая, стройная и привлекательная. Я полностью люблю и принимаю свое тело, я излучаю красоту и благодарность». Очень важно для женщине не взращивать в себе комплексы по поводу внешности, а наоборот, избавляться от них. Считайте себя красавицей — и окружающие будут думать так же.
  6. «Я притягиваю достойных мужчин в свою жизнь, а мое сердце открыто для любви», Используйте этот вариант, если вы уже давно одиноки и не можете понять, в чем дело.

Посмотрите видео с примерами эффективных женских аффирмаций:

Для уверенности в себе

Иногда вас устраивает ваша жизнь, но не хватает каких-то личностных качеств, чтобы наслаждаться всем происходящим в полной мере. Самая распространенная проблема у современных женщин — недостаток уверенности в себе и множество комплексов. Это решаемо при помощи простых аффирмаций.

Примеры:

  1. «Я уверена в себе на сто процентов, я излучаю энергию уверенности».
  2. «Я ставлю правильные цели и легко добиваюсь их».
  3. «Я полностью принимаю себя такой, какая я есть, и люблю себя безгранично».
  4. «Я уникальная личность, я индивидуальна, каждый день я становлюсь все лучшей версией себя».
  5. «Я люблю эту жизнь и осознаю ее невероятную ценность, поэтому использую каждый момент для того, чтобы быть счастливой».
  6. «Я достойна лучшего, и это не вызывает у меня никаких сомнений».
  7. «Я признаю, что только я ответственна за все происходящее в моей жизни. Я способна добиться всего, что мне хочется и необходимо».
  8. «Я человек с сильным характером и огромной силой воли, я хозяйка своей судьбы».
  9. «Я выражаю свои мысли и чувства свободно, у меня прекрасные взаимоотношения со всеми, кто меня окружает».

Выбирайте любую понравившуюся аффирмацию и повторяйте ее ежедневно по 10-15 минут в течение 21-го дня. Потом можете выбрать другое утверждение. Практикуйтесь регулярно, и со временем вы научитесь правильно формулировать свои желания и быстро исполнять их лишь силой мысли.

20 утверждений для женщин, чтобы расширить возможности женщин

  1. Главная
  2. Утверждения
  3. Аффирмации для женщин

Расширение прав и возможностей женщин - одна из актуальных сегодня тем. Аффирмации для женщин - это один из способов расширить возможности современной женщины. Эти утверждения помогут укрепить в вас внутреннюю женщину.

Что такое женщина? Она мать, жена, дочь, сестра, друг; она все, о чем можно подумать.Она домработница, чья-то героиня, начальник, служащий.

Она - одно из двух колес вселенной, без которого общество, наша цивилизация, фактически весь мир перестанут существовать.

Недаром жену называют «лучшей половиной». Мать рождает жизнь.

«Утверждения для женщин» подчеркивает все вышеперечисленные роли, которые играют женщины. Внимательно посмотрите на то, что вы хотите подчеркнуть. Выберите аффирмацию для женщин и повторите ее.

Если вы не найдете подходящего, вы можете подготовить свой собственный, основываясь на приведенных ниже аффирмациях.

Утверждения для женщин

Я горжусь и счастлива быть женщиной.

Я красива, здорова, благополучна и счастлива.

Я люблю себя и принимаю себя
таким, какой я есть.

Меня уважают, ценят и заслуженно.

Я от природы женственная, изящная и красивая.

Я напорист и в то же время внимателен к другим.

Я любящий человек. Я отдаю любовь и получаю любовь безоговорочно.

Я женственен в моем присутствии,
заботлив в своем отношении и люблю
в своей личности.

Подтверждение для жены / матери

Я успешная хозяйка дома,
любящая жена и заботливая мать.

Подтверждение карьеры для женщин

Я серьезная профессиональная женщина и
я много работаю, чтобы продолжить свою карьеру.

Утверждение для круглых женщин

Я состоятельная женщина.Меня все интересует. Я очень стараюсь развивать свою личность.

Подтверждение для жены

Я лучшая половина. Я лучше во всем, что делаю.

Аффирмация исцеления для женщин

Я женщина любви.
Моё прикосновение лечит все раны.

Утверждение о материнстве

Обожаю материнство. Я идеальная мать, и мои дети меня любят.

  • Я любящая и заботливая жена. Мой партнер - моя родственная душа.Мы дополняем друг друга.
    [ Подтверждение для жены ]
  • Я образцовая дочь. Я люблю и уважаю своих родителей и честно выполняю свои обязанности перед ними.
    [ Подтверждение для дочери ]


  • Я любящая и заботливая сестра. Я забочусь о своем брате и обожаю его.
    [Подтверждение для сестры]


  • Я лучший друг, которого может иметь каждый.Для меня дружба - это высшие отношения.
    [Подтверждение дружбы]


  • Я отзывчивый, но напористый и требовательный руководитель и отношусь к своим сотрудникам справедливо. Я получаю лучшее от каждого сотрудника.
    [Подтверждение для руководителя офиса]


  • Я продуктивный сотрудник. Я серьезно отношусь к своей работе и всегда стараюсь.
    [Подтверждение для сотрудника]

Набор веса для женщин

Увеличьте свой вес (для женщин с недостаточным весом) с помощью гипноза.


  1. Главная
  2. Утверждения
  3. Аффирмации для женщин

28 Мощные ежедневные аффирмации для женщин

Если вы хотите стать более уверенной в себе или целеустремленной женщиной, положительные аффирмации - отличный инструмент для достижения ваших целей. Утверждения являются одними из самых мощных инструментов для личной трансформации и могут помочь вам во многих сферах вашей жизни. И поскольку они чрезвычайно эффективны, очень важно выбрать правильные аффирмации для достижения желаемых результатов.

Повторяйте эти положительные утверждения каждый день (неважно, сколько времени) и посмотрите, как это изменит вашу жизнь к лучшему. Помните, что аффирмаций следует произносить только в настоящем времени.

Утверждения следует повторять тихо или вслух. Необязательно читать текст в видео. Вы можете закрыть глаза. Делайте то, что вам удобнее и удобнее.

Ежедневные аффирмации для женщин

  • Мне нравится быть женщиной
  • Я спокоен в собственном теле
  • Я так влюблен прямо сейчас в свое истинное Я
  • Я прекрасно сочетаю женственность и интеллект
  • I я очень смелая, сильная женщина
  • Я нежна с собой
  • Это нормально быть сильной женщиной

  • Для меня большая честь иметь столько друзей в моей жизни
  • Я позволяю своей любви к себе возрастать с каждым день
  • Сегодня я начинаю больше любить себя
  • Всем моим мечтам суждено сбыться
  • Я заслуживаю любящего и поддерживающего партнера
  • Я всегда в безопасности и под защитой
  • Я выбираю сегодня, чтобы начать воплощать свою мечту

  • Я разрешаю себе быть расслабленным и счастливым
  • Я радуюсь каждым своим шагом в моем путешествии
  • С каждым вздохом я становлюсь более мирным
  • Это нормально - жить своей мечтой
  • Я достоин любви и уважения
  • Я настойчив в том, во что верю
  • Я нахожу глубокий внутренний покой внутри себя

  • Я ценю каждый момент своей жизни
  • Я могу справиться со всем, что приходит в мою жизнь
  • Я люблю и получаю удовольствие от того, чтобы быть лучшим в себе
  • Я стремлюсь улучшить себя
  • Я предпочитаю понимать и прощать себя
  • Я могу делать все, что захочу
  • Моя самооценка высока, потому что я уважаю себя

Стать естественным с положительными аффирмациями женщин - Бесплатные аффирмации - Бесплатные положительные аффирмации

Многие парни испытывают проблемы с поиском женщин, и это приводит их к узнать о пикапе , в котором они изучают все эти строки, процедуры и сценарии, чтобы заполучить женщин.

Эти процедуры, очевидно, работают, однако на их освоение могут уйти годы , и многие парни в конечном итоге становятся социальными роботами, а это означает, что их настоящая личность не проявляется, и они производят впечатление странных и жутких.

Лучшее, что можно сделать для привлечения женщин, - это стать натуральным . Натуральному человеку не нужно использовать какие-либо заученные реплики и распорядки, и ему не нужно делать такие вещи, как магические трюки, чтобы привлечь горячую женщину.

Натуральные женщины просто привлекают , они знают, как вести себя с женщинами, они могут пойти на вечеринку и знать, что они приведут домой великолепную женщину.

Если вы хотите удивлять женщин и не хотите тратить годы на запоминание строк, повторяйте аффирмации на этой странице каждый день, и вы станете естественным с женщинами в кратчайшие сроки .

Утверждения в настоящем времени
Я естественен с женщинами
Я уверен в отношениях с женщинами
Я не имею права ни на что, кроме самого лучшего
Кто я
Я естественно привлекаю женщин
Я расслаблен среди женщин
Я позитивно мыслящий
Меня всегда окружают красивые женщины
Я умею привлекать женщин просто будучи самим собой
Я легко улавливаю тонкие сигналы влечения, которые выдают женщины

С каждым днем ​​я все больше осознаю те сигналы влечения, которые подают женщины
Утверждения будущего времени
Я становлюсь более естественным с женщинами
Меня всегда будут окружать красивые женщины
Я смогу привлекать женщин, не будучи в голове
Я всегда буду думать положительно
Я буду привлекать женщин естественным образом
Каждый день я становлюсь более расслабленным среди красивых женщин
Я превращаюсь в мужчину, которым женщины хотят быть примерно
Я становлюсь более уверенным с каждым днем ​​
Я смогу привлекать женщин, просто оставаясь собой

Естественные утверждения
Мне нравится привлекать женщин
Быть с красивой женщиной - это мой обряд
Моя естественная личность привлекает женщин смотри на меня естественным образом с женщинами
Уверенность - это то, с чем я родился
Я всегда знаю, что сказать женщине
Я всегда могу знать, когда сделать свой ход
Естественное общение с женщинами сделало мою жизнь потрясающей
Я всегда люблю знакомиться с новыми женщинами
У меня высокий уровень уверенности в себе, и женщины могут почувствовать, что

Стань естественным с женскими аудиоутверждениями

Для пользователей FreeAffirmations.только орг - скидка 20%! Код ваучера: БЕСПЛАТНО 🙂

Рекомендуемые ресурсы, чтобы стать естественными с женщинами

Обретите уверенность в себе с женщинами Подсознание: если вы в настоящее время не доверяете женщинам, не волнуйтесь, это то, что вы можете изменить, потому просто бывает состояние души. Причина, по которой вы не уверены в отношениях с женщинами, связана с вашим прошлым опытом общения с ними, и это подсознательное поможет изменить ваш образ мыслей, чтобы у вас была вся уверенность, которую вы могли бы пожелать в общении с женщинами.

Станьте естественным гипнозом: вы можете привлекать женщин, используя дрянные линии пикапа, шаблоны и распорядки, однако, чтобы привлечь действительно красивых женщин и привлечь женщин, оставаясь тем, кем вы являетесь, вам нужно научиться быть естественным. Натуральный человек не использует никаких шаблонных распорядков и линий, а вместо этого полагается на себя, чтобы привлечь женщин, этот гипноз поможет вам стать естественным с женщинами, позволяя вам заводить девушек, не беспокоясь о том, какую линию или распорядок вы собираетесь использовать использовать.

Навыки соблазнения на подсознательном уровне: Все парни, которые хорошо ладят с женщинами, имеют общий набор убеждений, и чтобы вы стали тем, кто легко может привлечь горячую женщину, вам тоже необходимо иметь эти убеждения. Эта подсознательная воля, когда ее выслушивают, укореняет в вас убеждения всех великих соблазнителей, давая вам образ мышления, позволяющий легко привлекать женщин без необходимости запоминать реплики и усваивать распорядок дня.

80 убедительных аффирмаций, которые могут изменить вашу жизнь

Положительные аффирмации стали действительно популярными, особенно с появлением социальных сетей.

Вы, наверное, видели сообщения в Instagram, Twitter и Facebook, в которых цитируются положительные утверждения.

Но что это за волшебные слова, которые утверждают, что они меняют ваш разум и вашу жизнь?

Как оказалось, существует лот научных исследований, подтверждающих, как именно набор положительных слов может значительно улучшить ваш разум и тело.

В этой статье мы поговорим о , что такое положительные аффирмации и как они работают. Мы объясним, как вы можете использовать их в своей жизни для создания богатства, любви, физического благополучия и многого другого.

Наконец, мы расскажем вам, как лучше всего использовать их в своей жизни, в том числе , как создавать собственные положительные аффирмации для любой ситуации.

Что такое слова подтверждения?


Положительные утверждения - это гораздо больше, чем просто приятные цитаты и положительные утверждения.

Короче говоря, положительных утверждений - это утверждения, которые повторяются, чтобы ободрить и воодушевить человека, который их произносит.

На самом деле, позитивное утверждение - это фактически часть языка мозга.

Мы объясним это подробнее в следующем разделе, а пока давайте посмотрим на элементы, из которых состоит положительное утверждение.

3 элемента успешных утверждений


Поскольку положительные утверждения написаны на языке мозга, они следуют определенной формуле.

Если вы встретите в Интернете или книге цитату, которая утверждает, что это положительное утверждение, но не следует этой формуле, ваш мозг не сможет точно уловить эту мысль.

Оказывается, наш мозг довольно строг и прямолинеен в отношении своих языковых правил.

1) Положительные утверждения - это всегда в настоящем времени . Если вы видите положительное подтверждение, в котором говорится: «Я буду», «Я привык» или «Я собираюсь», двигайтесь дальше. Ваш мозг реагирует только на утверждения в настоящем времени.

2) Положительные утверждения включают только положительных слов. Если вы видите положительное утверждение, в котором есть такие слова, как «не надо», «не могу» или «не буду», это не утверждение, которое вам стоит повторять. Вашему мозгу требуется много дополнительной работы, чтобы преодолеть негативные утверждения и преобразовать их в позитивные.

3) Положительные утверждения выражаются как утверждений фактов и истины. Утверждения, содержащие такие слова, как «мог бы» и «мог бы», не так сильны, как утверждения, содержащие такие слова, как «я» и «делаю».

Как эффективно использовать аффирмации?


Не волнуйтесь, здесь мы не собираемся получать сверхнаучную или техническую информацию.

Но есть - это много исследований, если вам интересно.

Вместо этого мы собираемся объяснить , как ваш мозг общается.

Это происходит очень специфическим образом, и понимание этого может помочь вашим положительным аффирмациям стать более эффективными и мощными.

Ваш мозг - это сложная и сложная сеть информации, которая всегда молниеносно отправляет и получает мысли и инструкции.

Каждое простое действие, которое вы предпринимаете, на самом деле представляет собой набор сложных коммуникаций между клетками, называемыми нейронами.

Из-за количества информации, которую ваш мозг должен обрабатывать каждую секунду, он принимает все, что вы думаете и говорите, очень буквально. Когда вы понимаете, как работает это буквальное общение, вы начинаете понимать, как оно влияет на ваши эмоции, поведение и даже физическое благополучие.

Мозг в буквальном, настоящем времени

Мозг не взаимодействует в будущем или прошедшем времени.

Все происходящее происходит в момент для вашего мозга.

Когда вы думаете о мысли, ваш мозг буквально обрабатывает информацию и подготавливает вас к действию, которое должно немедленно следовать за мыслью.

Например, если вы думаете про себя: «Я отлично проведу время на свидании в эти выходные», ваш мозг, по сути, слышит «хорошее свидание» и начинает отключать все связи, чтобы ваше свидание было потрясающим.

Проблема в том, что он начинает отключать эти соединения в данный момент.

Вы можете обрести уверенность и даже начать посылать несколько феромонов хорошего настроения, но это будет именно в тот момент, прямо сейчас и там .

Этот эффект проявляется, когда вы начинаете бояться того, что может случиться в будущем.

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас может быть такая сильная физическая реакция на вещи, которые, как вы знаете, являются фальшивыми?

Возьмем, к примеру, ужастик.

Ваше сердце может колотиться, вы можете даже потеть и почувствовать головокружение.

Это происходит потому, что ваш мозг не может отличить то, что вы испытываете сейчас, от того, что, как вы себе представляете, может испытать в будущем.

Ваш мозг очень буквально реагирует на ваши мысли в настоящий момент, и готовит вас к предполагаемой опасности .

Вот почему так важно, чтобы ваши положительные утверждения всегда были в настоящем времени.

«Я отлично справлюсь на собеседовании», - говорит ваш мозг настраивать вас на успех сейчас, но не в будущем.

«Я отличный интервьюер. Я отличный сотрудник », укрепляет нейронные связи, которые заставляют вас чувствовать себя уверенно, решительно и готово к собеседованию.

Позитивное слово мозг

Были ли у вас когда-нибудь случаи, когда вас переполняли эмоции? Итак, вы говорите себе «не плачь» или «не сердись» , но обнаруживаете, что становитесь более расстроенным ?

На самом деле, две вещи, происходящие в мозгу, заставляют фразы типа «не плачь» усиливать ваши негативные эмоции.

Во-первых, когда вы говорите себе «не плачь», вы даете своему мозгу две разные команды. Первая команда - , не , а вторая - cry .

Вы можете обработать два слова вместе и понять их значение, но ваш мозг слышит слово «плакать» и начинает активировать нейронные связи для этой команды.

В конце концов, вы, по сути, говорите себе плакать снова и снова.

Во-вторых, простая команда, такая как «плакать», требует небольшого процесса для интерпретации вашего мозга.

Это просто и понятно.

Команда типа «не плачь» требует дальнейшей интерпретации.

В то время как ваш мозг занят запуском процессов, чтобы следовать команде «плачь», он также проходит многоступенчатый процесс выполнения команды «не плачь» с последующим отрицанием всей команды «не плачь». ”

К сожалению, после всей этой работы, вы не дали своему мозгу действовать вместо того, чтобы плакать.

Он ищет что-нибудь еще, но вы не сказали ему, что делать.

Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вы захотите испытать противоположную эмоцию, подумайте об этой противоположной эмоции и прикажите себе сделать это вместо этого.

Вместо «не плачь» попробуйте «Я спокоен» и посмотрите, что произойдет!

Сосредоточенный мозг


При всех этих разговорах о строгих правилах и паттернах вашего мозга вы можете начать немного раздражаться из-за того, насколько буквальным может быть ваш мозг.

Хотя это может показаться неприятным, эти системы и процессы на самом деле существуют, чтобы помочь вам лучше достичь ваших целей.

Мир полон сенсорной информации, которая, честно говоря, вам ни к чему. Если бы вам пришлось сознательно и активно обрабатывать каждую информацию, которая приходит к вам, а затем пытаться принять решение и предпринять действие, вы были бы совершенно поражены.

В вашем мозгу есть функция автопилота, которая фильтрует информацию и направляет ваши действия, так что вам это не нужно.

На самом деле невероятно полезный процесс.

Если вы голодны, вам не нужно думать о каждом звуке, запахе и виде в вашем окружении и думать о том, еда это или нет.

Вместо этого ваш мозг ощущает голод и отфильтровывает мусор. В свою очередь, потенциальные источники пищи выделяются для вас.

Когда вы едете по оживленной улице, вы, вероятно, не замечаете всех магазинов и предприятий, но когда вы голодны, вы, вероятно, замечаете большинство ресторанов.

Это система в действии.

Если вы не решите осознанно, что-то другое

Поскольку ваш мозг постоянно ищет подсказки, чтобы отфильтровать окружающую среду и направлять ваши действия, он улавливает любое доступное влияние.

Это может означать все подсознательные страхи и сомнения, с которыми вы не сталкивались, или даже сообщения, встроенные в ваше окружение.

К счастью, вы можете полностью контролировать этот процесс.

Ваш мозг жаждет настроить вас на успех - все, что вам нужно сделать, это проинструктировать его.

Вот почему положительные утверждения так сильны.

Ваш мозг всегда ищет команду, и если вы можете четко дать ей команду - на языке, на котором он говорит - , он активирует все, что вам нужно, чтобы воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

Повторение - ключ к успеху

Чтобы понять, как работают положительные аффирмации и почему они являются отличным инструментом для создания той жизни, которой вы хотите жить, важно понимать , почему так важно повторение .

Когда вы начнете использовать положительные аффирмации, вам может показаться, что повторять их снова и снова - пустая трата времени.

Если мозг реагирует на положительные утверждения в настоящем времени, то почему необходимо повторять их несколько раз каждый день?

Ваш мозг - порождение привычки.

Процессы внутри вашего мозга настроены так, чтобы помочь вам добиться успеха.

Чтобы работать эффективно, ваш мозг укрепляет связи каждый раз, когда вы думаете, чувствуете и делаете.

Это поможет вам выполнять задачи с меньшими затратами энергии и большей сосредоточенностью.

Подумайте о вождении автомобиля или велосипеде.

Сначала это может быть неловко, когда вы учитесь, но после того, как вы это разберетесь, это приходит само собой.

Это потому, что ваш мозг укрепляет эти связи каждый раз, когда вы повторяете действие и мысли.

Все, что вы хотите, может прийти к вам естественным образом благодаря повторяющимся позитивным утверждениям.

Разорвать напряжение

Иногда положительные утверждения могут показаться ложью.

Если вы недовольны своим весом, повторение фраз «Я люблю свое тело» и «Я поддерживаю идеальный вес» может показаться откровенной ложью.

Для многих людей именно здесь аффирмации принимают неверный оборот.

Кажется неестественным повторять то, что совершенно не соответствует действительности.

Из-за этого у вас может возникнуть соблазн изменить свое утверждение на более удобную фразу, например: «Я могу похудеть» или «Я могу придерживаться своей диеты».

Эти утверждения не будут эффективными по всем причинам, которые мы обсуждали выше, но есть еще кое-что, что нужно сказать о дискомфорте от повторения фальшивой фразы.

Мы не любим напряжения.

Большую часть нашей жизни мы тратим на предотвращение, предотвращение и устранение дискомфорта.

Итак, неудивительно, что люди используют неэффективные аффирмации, потому что эффективные аффирмации часто вызывают дискомфорт.

Тем не менее, именно этот дискомфорт заставляет их так хорошо работать.

Когда вы сталкиваетесь с утверждением, которое заставляет вас корчиться от дискомфорта, это хороший знак, что, вероятно, это именно то утверждение, которое вам нужно повторить.

Если вам неловко лгать самому себе, вы захотите это исправить.

Вы либо измените аффирмацию, чтобы сделать ее удобной, либо измените свой образ жизни и привычки, чтобы сделать аффирмацию истинной.

Последнее действие - ответ, который полностью изменит вашу жизнь к лучшему!

Чем могут помочь положительные утверждения?


Вы можете использовать положительных утверждений , чтобы достичь всего, что только можно вообразить.

Большинство людей используют положительные утверждения, чтобы изменить свое отношение к себе.

Уверенность и чувство собственного достоинства, безусловно, являются основными причинами, по которым люди используют положительные аффирмации, но вы не должны ограничивать себя этим использованием.

С положительными утверждениями вы можете:

  • Проявите больше денег
  • Привлекайте романтику
  • Создавайте позитивные отношения
  • Похудейте
  • Больше упражняйтесь

Тренируя свой мозг, чтобы привыкнуть к мысли, эмоции или поведению, вы настраиваете себя на успех.

Этот успех может прийти в любой сфере жизни .

Как писать положительные утверждения?


Хотя есть отличные ресурсы, которые перечисляют положительные утверждения, включая список, представленный в конце этой статьи, вы можете создать аффирмации, которые будут соответствовать вашей ситуации.

Что бы вы ни хотели достичь, привлечь или проявить, обязательно используйте язык мозга, о котором мы говорили ранее.

1) Убедитесь, что ваше утверждение содержит только положительные слова. Если ваше утверждение содержит «не могу», «не могу» или «не буду», измените форму аффирмации, чтобы подтвердить то, чего вы пытаетесь достичь.

2) Убедитесь, что ваше утверждение в настоящем времени, даже если оно неверно. Дискомфорт, который вы чувствуете, побудит вас измениться.

Даже если вы не богаты, повторяйте: «Я богат. У меня много денег », - это отличное подтверждение, которое приведет вас к финансовому успеху.

3) Будьте актуальны. Если вы создаете аффирмацию для конкретной ситуации, подумайте о том, чего вы хотите достичь.

Если вы хотите провести отличное собеседование при приеме на работу, подумайте, что это влечет за собой. Означает ли хорошее собеседование, что вы уверены в себе, опытны, симпатичны и успешны?

Создавайте аффирмации, используя эти качества в настоящем времени.Не говорите: «Я дам отличное интервью». Скажите: «Я уверен в себе, опытен, симпатичен и успешен. Все замечают эти качества ».

4) Повторите свое утверждение. Не существует формулы, определяющей, как часто и сколько раз вам следует повторять положительное утверждение.

Многие люди устанавливают распорядок, который им подходит, например повторение утверждения 20 раз 3 раза в день.

Пока вы сосредоточены, когда повторяете это, и вы повторяете это часто, это будет успешно.

Хорошее практическое правило - повторять утверждение не менее 5 минут 3 раза в день.

5) Усильте свое утверждение физическим прикосновением. Вы можете усилить свои аффирмации, нажав на тыльную сторону ладони или нежно погладив там, где вы испытываете отрицательные эмоции.

Например, если вы хотите похудеть, подумайте о своем недовольстве своим весом.

Где вы чувствуете это в своем теле? Если вы чувствуете, что в животе что-то опускается, можно осторожно потереть живот, повторяя утверждение.

Постукивание по любой части тела работает точно так же.

Создает мышечную память, связанную с чувствами и мыслями.

И всякий раз, когда вы повторяете это физическое действие, ваш мозг и тело будут помнить положительное утверждение.

Какой пример положительного утверждения?

Прежде чем мы перейдем к нашему списку из 80 убедительных положительных утверждений, вот несколько общих примеров:

  • Я знаю, принимаю и верен себе.
  • Я хорошо ем, регулярно занимаюсь спортом и много отдыхаю.
  • Я учусь на своих ошибках.
  • Я никогда не сдамся.
  • Я наслаждаюсь жизнью в полной мере.
  • Я принимаю других такими, какие они есть.
  • Я обязуюсь изучать новое.
  • Я стараюсь быть как можно лучше.

Работают ли положительные аффирмации с законом притяжения?

Положительные утверждения - очень мощное оружие для улучшения вашей жизни.

Но ключ к успешному утверждению - вера !

Итак, положительные утверждения действительно работают вместе с законом притяжения.В конце концов, вы должны верить в то, что говорите себе

80 убедительных положительных подтверждений


У нас для вас не просто набор общих положительных утверждений. У нас есть наборы позитивных утверждений в 4 важных жизненных категориях: работа, любовь, здоровье и повседневная жизнь.

20 положительных утверждений о работе

Эти положительные утверждения могут помочь вам прояснить и достичь ваших карьерных целей.

Если вы хотите улучшить общую производительность своей работы, найти новую работу, изменить профессию или даже улучшить отношения с клиентами и коллегами, вы можете использовать приведенные ниже утверждения.

  • Я продолжаю карьеру каждым своим действием.
  • У меня есть работа моей мечты.
  • Я люблю каждый день, когда работаю.
  • Моя карьера сближает меня с семьей.
  • Моя работа приносит мне финансовое благополучие.
  • Моим коллегам нравится быть рядом со мной.
  • Мой босс ценит мою работу.
  • Я ценный сотрудник.
  • Мои клиенты ценят и ценят мою работу.
  • Каждый день привлекаю новых клиентов.
  • Мое позитивное отношение, уверенность и упорный труд, естественно, открывают новые возможности.
  • Я полон энтузиазма и воодушевлен своей работой.
  • Мой энтузиазм по поводу моей работы заразителен.
  • На моем рабочем месте царит мир и любовь.
  • Я легко принимаю решения.
  • Я положительно отзываюсь о своих коллегах, и они положительно отзываются обо мне.
  • Я вознагражден за то, что старался изо всех сил.
  • Во время перерывов я занимаюсь оздоровительной стимуляцией.
  • Я ем здоровую и питательную пищу во время обеденного перерыва, и мое тело благодарно мне, давая мне взамен энергию и хорошее здоровье.
  • Я излучаю успех.

20 положительных аффирмаций для любви

Хотите ли вы улучшить романтические отношения, которые у вас уже есть, или хотите привлечь свою вторую половинку, положительные утверждения могут подготовить вас и направить вас к здоровому и счастливому партнерству.

  • Я излучаю любовь, и другие отражают мне любовь.
  • Я люблю и люблю.
  • Я привлекательная.
  • Мои романтические отношения здоровые, продолжительные и полные любви.
  • Мой партнер добрый, отзывчивый и понимающий.
  • Мой партнер очень привязан ко мне физически и духовно.
  • Я со своей второй половинкой, и мы разделяем жизнь, полную любви.
  • Жизнь полна любви, и везде я нахожу ее.
  • Мои отношения божественны, и мы с моим партнером идеально подходим друг другу.
  • Между моим партнером и мной существует глубокое взаимопонимание.
  • Прощение и сострадание - основа моих романтических отношений.
  • Мне легко посмотреть в зеркало и сказать: «Я люблю тебя».
  • Мои слова всегда добрые и любящие, а взамен я слышу доброту и любовь от других.
  • Каждый день моей жизни наполнен любовью.
  • Все общение между мной и моим партнером нежное и доброе.
  • Все во мне милое и достойное любви.
  • Я со своей второй половинкой, потому что я любящий, добрый человек, заслуживающий настоящей любви.
  • Я просыпаюсь каждое утро с радостью, потому что знаю, что каждый день встречусь с поддержкой и любовью моего партнера.
  • Мой партнер считает меня сексуальным, потому что (его / ее) привлекает каждая часть меня.
  • Все мои отношения здоровы, потому что они основаны на любви и сострадании.

20 положительных подтверждений похудания

Легкий доступ к нездоровой пище вызвал эпидемию во всем мире. Искушение выбрать удобство вместо здоровья трудно преодолеть.

Многие люди борются с потерей веса, переходя между диетами, но никогда не добиваются успеха.

Если это вы или просто хотите улучшить свое питание и улучшить общее состояние здоровья, эти утверждения для вас.

  • Я люблю все в своем теле.
  • Я благодарен за то, насколько эффективно и результативно работает мое тело.
  • Я принимаю форму своего тела и считаю ее красивой и привлекательной.
  • Я принимаю только здоровую и сытную пищу.
  • Я забочусь о своем теле и занимаюсь спортом каждый день.
  • Мое тело здорово и полно энергии.
  • Мое тело наполняется целительной энергией каждый раз, когда я вдыхаю.
  • Я очень благодарен и счастлив, что вешу ___ (укажите желаемый вес).
  • Я жажду здоровой и питательной пищи.
  • Обожаю вкус фруктов и овощей.
  • Я люблю каждую клетку своего тела.
  • Я излучаю уверенность, и меня уважают.
  • Другие находят меня сексуальной и желанной.
  • Когда я смотрю в зеркало, меня охватывает волнение.
  • Я полон любви, надежды и уверенности.
  • Каждую секунду жизни приветствую с энтузиазмом и надеждой.
  • Я благодарен за жизненную силу и энергию, которые проходят через мое тело.
  • Каждое мое действие увеличивает мою уверенность.
  • Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня более здоровым.
  • Я чувствую себя комфортно и безопасно в своем теле.

20 положительных аффирмаций для повседневной жизни

Кто не хочет, чтобы каждый день был наполнен счастьем и азартом на всю жизнь?

Может показаться, что сейчас такое отношение трудно достичь, но практикуйте некоторые из этих ежедневных аффирмаций и наблюдайте, как они изменяют ваш повседневный опыт.

  • Я просыпаюсь счастливым и взволнованным каждый божий день.
  • Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
  • Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде своей жизни.
  • Все, что я делаю, весело, полезно и интересно.
  • Я светоч любви и сострадания.
  • Все видят, сколько у меня радости и любви на всю жизнь.
  • Я жажду новых, здоровых ощущений.
  • Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и состраданием.
  • Я считаю других хорошими людьми, которые стараются изо всех сил.
  • Я везде нахожу возможности быть добрым и заботливым.
  • Я легко достигаю всех своих целей.
  • Я желаю только того, что полезно для меня.
  • Сразу проявляю свои желания.
  • Моя жизнь полна волшебства и интуиции,
  • Мои мысли и чувства питают.
  • Я присутствую в каждый момент.
  • Я вижу красоту во всем.
  • Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
  • Меня окружают мирные люди.
  • Мое окружение спокойное и благосклонное.

Наука самооценки

В мире свиданий, отношений, любви, работы и общего здоровья, высокий уровень самооценки имеет решающее значение для успеха.

Здесь, в Mindvalley, мы считаем, что независимо от нашей расы, этнической принадлежности, пола или финансового положения, все мы заслуживаем БЕСПЛАТНОЙ поддержки и руководства, когда речь идет о навигации в мире, который часто подрывает нашу уверенность.

Вот почему мы связались с лучшими, наиболее известными инструкторами по жизни и учителями на планете, чтобы помочь нам направить путь и предоставить БЕСПЛАТНЫЙ контент для повышения самооценки для поддержки читателей блога Mindvalley.

От простых в освоении техник для уверенного самовыражения до сеансов глубокого гипноза, которые перепрограммируют ваш мозг на любовь к себе и твердую уверенность. , чтобы вы начали.

Аффирмация

для католичок | Женщины за веру и семью

Присоединяйтесь к 50 000 католических женщин, чтобы подтвердить учение Церкви о женщинах и семье!

Среди лиц, подписавших Аффирмацию, есть блаженная Тереза ​​Калькуттская, подпись которой приведена выше.

ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ДЛЯ КАТОЛИЧЕСКИХ ЖЕНЩИН - это просто прямое заявление о верности церковным учениям по некоторым из самых спорных вопросов, с которыми мы сталкиваемся сегодня.Подписание - это способ сделать так, чтобы ваш голос был услышан в поддержку вашей католической веры.

Сегодня, когда во имя «прав женщин» совершается так много зла, действительно важно, чтобы голоса верных католических женщин были услышаны!

Вам не нужно ни к чему присоединяться, чтобы подписать ПОДТВЕРЖДЕНИЕ , и никаких пожертвований не требуется. Подписывая это «Подтверждение для католических женщин» , женщины заявляют о своей верности учению католической церкви. Просто прочтите Подтверждение ниже, нажмите Подпишите здесь и введите информацию.Затем нажмите Подпишите заявление для католических женщин , чтобы отправить его в офис WFF. Английская версия появится ниже. Или вы можете прочитать его на французском, испанском , итальянском , немецком или голландском . Более подробная информация о WFF.

Обновленные списки имен будут время от времени пересылаться Папе Франциску и / или епископам Соединенных Штатов, в зависимости от обстоятельств. (Параграф 8 Утверждения был немного изменен в 2005 году, после смерти Папы Иоанна Павла II.Мы рассматриваем его новаторское апостольское учение как фундаментальное для понимания семьи и ролей мужчин и женщин в обществе и в Церкви для людей нашего времени.)

Утверждение для католиков

B за нападения на христианскую веру и семью со стороны элементов современного общества, которые привели к повсеместной моральной неразберихе, к ущербу и разрушению семей и мужчин, женщин и детей, которые их составляют;

B , потому что мы придерживаемся католической христианской веры, выраженной в Священном Писании, Никейском, Апостольском и Афанасианском символах веры, на Вселенских Соборах Церкви и в постоянном углублении понимания откровений Священной Истины перед людьми. Церковь Святым Духом через учительскую власть Церкви и преемников Петра, Апостола;

Потому что мы хотим подтвердить свое желание реализовать свое призвание и свой долг как христиан и женщин в соответствии с этими подлинными учениями, следуя примеру и наставлениям Нашего Спасителя Иисуса Христа и примеру Марии, Его матери;

Поскольку мы осознаем свои обязанности христианских женщин свидетельствовать о нашей вере, помня о том, что это свидетельство важно для формирования нравственной совести наших семей и человечества, мы хотим заявить следующее:

1. Мы верим, что по милости Божьей наша женская природа наделяет нас определенными физическими и духовными способностями, с которыми мы можем участвовать в Божественном плане творения. В частности, наша естественная функция деторождения наделяет нас духовной способностью к воспитанию, обучению, состраданию и самоотверженности, которые необходимы для создания семьи, основной и установленной Богом ячейки общества, и для установления христианского социального порядка. .

2. Мы считаем, что попытки ниспровергнуть или отрицать нашу особую природу и роль как женщин подрывают и отрицают Божий план для человечества и приводят как к личному распаду, так и, в конечном итоге, к распаду общества. Соответственно, мы отвергаем все идеологии, которые стремятся искоренить естественные и существенные различия между полами, которые унижают и обесценивают женственность, семейную жизнь и воспитательную роль женщин в обществе.

3. Мы подтверждаем внутреннюю святость всей человеческой жизни и отвергаем представление о том, что аборт, преднамеренное убийство нерожденных детей, является «правом» любого человека, мужчины или женщины, или любого правительства.Такое искаженное и разъедающее понятие индивидуальной свободы на самом деле враждебно подлинному христианству, а также установлению и поддержанию справедливого общественного строя.

4. Мы принимаем и подтверждаем учение Католической церкви по всем вопросам, касающимся человеческого воспроизводства, брака, семейной жизни и ролей мужчин и женщин в Церкви и в обществе.

5. Поэтому мы также отвергаем как отклоняющееся от нормы нововведение, присущее нашему времени и нашему обществу, представление о том, что священство является «правом» любого человека, мужчины или женщины.Более того, мы признаем, что особая роль рукоположенного священства неразрывно связана с порождающим творчеством Бога, в котором могут участвовать только мужчины-мужчины. Человеческие женщины, которые по своей природе разделяют творческий потенциал Бога благодаря своей способности порождать новую жизнь и, отражая это существенное различие, играют в Церкви и в обществе особую и отличную роль от той, что отводится мужчинам, больше не могут быть священниками, чем мужчины могут быть матерями.

6. Мы признаем и подтверждаем призвание женщин, которые подчиняют свою человеческую роль материнства и семейной жизни, чтобы посвятить свою жизнь служению Богу, Его Церкви и человечеству. Такой подлинный отклик женщин на посвященное служение физическим, духовным и / или интеллектуальным потребностям общества никоим образом не умаляет и не ставит под угрозу их сущностную женскую природу или использование присущих женщинам атрибутов, идей и даров. Скорее, он расширяет возможности применения этих даров за пределы отдельной человеческой семьи.

7. Мы поддерживаем Второй Ватиканский Собор, который считал само собой разумеющимся различие ролей мужчин и женщин в семье и обществе и утверждал, что христианское образование должно передавать знания об этом различии: «Во всей образовательной программе [католическая школьные учителя] должны вместе с родителями в полной мере учитывать различие полов и особую роль, которую Провидение отводит каждому полу в семье и обществе (Декларация об образовании, гл.8, абзац 3, из Vatican II Documents , ed. Остин Флэннери, 1981)

8. Мы обещаем всемерно поддерживать учения Церкви, касающиеся всех аспектов семейной жизни и ролей мужчин и женщин в Церкви и в обществе, особенно в том, что содержится в Апостольском наставлении Папы Иоанна Павла II, Familiaris Consortio ; и мы принимаем решение применять принципы, содержащиеся в нем, к нашей собственной жизни, нашим семьям и нашим общинам, и Бог нам помогает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *