В середине цикла температура: температура тела 37-37,4 по второй фазе цикла, у кого-нибудь так было?

Содержание

Низкая базальная температура: причины, как повысить?

Причины снижения базальной температуры

Причины низкой базальной температуры колеблются от нормальных индивидуальных особенностей женщины до серьезной патологии.

Низкая базальная температура тела в основном указывает на замедление ферментативных процессов. Щитовидная железа играет важную роль в метаболизме тела. Недостаточная (медленная работа) щитовидной железы может быть причиной низкого уровня базальной температуры. Дефицит йода, использование определенных лекарств, гипофизарное расстройство, хирургия щитовидной железы, беременность, лучевая терапия могут привести к гипотиреозу. Это условие нуждается в надлежащей медицинской помощи.

Низкая базальная температура тела также может быть потенциальным симптомом следующих заболеваний и расстройств:

  •  Болезнь  Аддисона;
  •  Диабет;
  •  Наркотики  или злоупотребление алкоголем;
  •  Инфекционное заболевание;
  •  Почечная недостаточность;
  •  Отказ печени;
  •  Сепсис;
  •  Побочные эффекты препаратов;
  •  Бронхиальная астма;
  •  Стресс;
  •  Бессонница.

Поскольку базальная температура женщин изменяется в соответствии с менструальным циклом, будет фаза низкой температуры с начала менструального цикла до овуляции. В период после овуляции до менструации происходит высокотемпературная фаза. Базальная температура ниже 37 может наблюдаться именно в первой фазе цикла. Низкая базальная температура после овуляции может свидетельствовать о нарушении регуляции гормонов, что часто возникает у женщин при стрессе или переутомлении.

Необходимо измерить базальную температуру, чтобы увидеть различия между фазами низкой и высокой температуры - это особенно рекомендуется, если у вас низкая базальная температура тела. Если при этом вы видите разницу менее 0,3 ℃, или если вы не видите увеличения базальной температуры тела, это может означать, что ваше желтое тело не работает должным образом. Нужно четко понимать, что низкая базальная температура в первой фазе цикла это норма, но низкая базальная температура во второй фазе цикла говорит  о нарушении секреции гормонов.

Низкая базальная температура весь цикл может быть причиной недостаточности желтого тела или о нарушении секреции прогестерона по центральному механизму. В таких случаях нужно обследоваться с определением уровня данных гормонов.

Даже если у вас низкая базальная температура тела, нет никаких физических симптомов, которые легко обнаружить. Однако, поскольку кровообращение в организме ухудшается, достаточные питательные вещества и кислород не транспортируются к органам. Это может заставить вас чувствовать себя летаргическим и более восприимчивым к болезням.

Плохое кровообращение может также приводить к отеку и боли в пояснице или другим хроническим болям или болезням. Возможно, вы просто отклонили эти симптомы как признак плохого физического состояния, но если у вас низкая базальная температура тела, знайте, что низкая базальная температура тела и симптомы, такие как, боль в пояснице, могут иметь более прямую зависимость.

Может ли быть при беременности низкая базальная температура? Это вполне может быть, поскольку при беременности желтое тело находится в активном состоянии и секретирует гормоны. Но может быть их дисбаланс, что объясняет такие изменения базальной температуры. Следует отметить, что низкая базальная температура на ранних сроках беременности еще может быть нормальным значением, но на более поздних сроках это может свидетельствовать о недостатке прогестерона и нарушении кровообращения соответственно.

Как прием препаратов влияет на базальную температуру? Любые противозачаточные средства нарушают овуляцию, поэтому базальная температура может не повышаться. Когда женщина принимает определенную заместительную гормональную терапию, то уровень изменений базальной температуры может быть свидетельством гормонального фона и эффективности лечения. Например, низкая базальная температура при приеме Дюфастона может говорить о недостаточной дозе препарата. Поскольку Дюфастон – это препарат группы прогестерона, то на фоне его приема  уровень прогестерона должен быть достаточен для пикового повышения базальной температуры.

Низкая базальная температура при климаксе иногда является признаком необходимости введения заместительной гормональной терапии для женщины, не зависимо от возраста. Поскольку при климаксе должны снижаться преимущественно только эстрогены, то сниженная базальная температура говорит о том, что снижен и прогестерон. А это усугубляет все симптомы и проявления климакса. Поэтому такие изменения у женщин в климаксе могут свидетельствовать о серьезном гормональном дисбалансе.

Вы можете быть обеспокоены тем, что ваша низкая базальная температура тела влияет на вашу способность иметь ребенка. Не волнуйтесь – даже  если у вас низкий уровень базальной температуры, это не значит, что у вас не произойдет овуляция или вы не можете забеременеть. Однако у вашей матки и других репродуктивных органов недостаточно крови, протекающей через них из-за плохого кровообращения, поэтому это может повлиять на овуляцию. Кроме того, эндометрий может не стать достаточно толстым для оплодотворенной яйцеклетки, чтобы внедрить в нее и яйцеклетку.

[1], [2], [3]

Базальная температура после овуляции: какая должна быть?

Базальная температура после овуляции может стать очень информативным показателем, если у вас регулярный цикл, и вы правильно проводите измерение. На первый взгляд это кажется бесполезным занятием – измерение базальной температуры, но на самом деле этот показатель позволить вам распланировать свою жизнь. Чтобы знать, как это сделать, нужно разобраться в понятии взаимосвязи базальной температуры и цикла.

Что такое базальная температура и как ее измерить?

Ваша базальная температура тела – это ваша температура, когда вы полностью спокойны и отдыхаете. Ваша базальная температура тела изменяется в зависимости от ряда факторов, включая ваши гормоны. Когда происходит овуляция, гормон прогестерон вызывает повышение температуры. Он остается выше во время двухнедельного ожидания. Затем, незадолго до начала вашего менструального периода гормон прогестерон падает. И если вы не беременны температура снизится, поскольку в этом случае ваши температуры будут оставаться выше, потому что прогестерон будет оставаться высоким.

Читайте также: Какая базальная температура перед месячными?

Таким образом, уровень гормонов определяет колебание температур. Именно это колебание зависит от разных гормональных фаз, которые предполагают изменения, связанные с овуляцией. Фактические температуры менее важны, чем обозначение картины, показывающей два уровня температур. До того, как происходит овуляция, начальная температура тела колеблется от 36,1 до 36,3 градусов. Это связано с наличием эстрогена, который замедляет темпы повышения температуры.

После выхода яйцеклетки темпы поднимаются на новый, более высокий уровень, обычно колеблется от 36,4 до 36,6 C. В течение следующих суток, температура обычно поднимается не менее чем на 0,2 градуса, а затем продолжает несколько повышаться. Это повышение температуры вызвано прогестероном, высвобождаемым из фолликула после овуляции. Через несколько дней станет очевидным, что он находится в новом, более высоком диапазоне. Темпы сами будут продолжать расти и опускаться изо дня в день, но будут оставаться в более высоком диапазоне.

Фактические температуры менее важны, чем обозначение картины, показывающей два уровня температур. Если нет беременности, тогда ваша температура будет повышаться в течение 10 - 16 дней, пока желтое тело не будет регрессировать. В это время уровни прогестерона резко снижаются, и вы получаете свой период. Ваша температура обычно падает и в это время, хотя это не редкость иметь неустойчивые или высокие температуры в течение вашего периода.

Как измерить температуру? Чтобы построить диаграмму вашей базальной температуры, которая позволит судить о вашем цикле, то вы должны на протяжении хотя бы месяца проследить свою температуру и цикла. Начать лучше с первого дня и следовать ежедневно измерениям, записывая их. В первый день следующего периода начинайте новый график и процесс записи снова и снова. Продолжайте набирать диаграмму в течение как минимум 3 циклов, потому что только так вы сможете точно знать, когда ожидать овуляции.

Возьмите свою первую температуру утром, прежде чем вставать с кровати или даже говорить - оставьте свой термометр у постели в пределах легкой досягаемости, чтобы вам не пришлось много двигаться, чтобы достать его.

Если вы используете стеклянный термометр, убедитесь, что вы встряхнули его перед сном.

Постарайтесь максимально приблизить измерение температуры к одному и тому же времени каждый день - установите будильник, если вам нужно. Измерение в течение получаса в обе стороны от среднего времени измерения – это самый лучший способ контроля. Ведь ваш темп и температура может меняться в зависимости от времени (например, если вы обычно измеряете свою температуру в 6 часов утра, вполне нормально измерять ее между 5: 30-6: 30, но чем ближе к 6, тем лучше). Нормальная вариация составляет до 0,2 градусов в час - ниже, если вы измеряете свою температуру рано, выше, если вы опоздаете.

Лучше всего проводить измерения после не менее 5 часов сна.

Вы можете измерять вашу температуру на слизистых, вагинально или ректально - просто используйте тот же метод на весь цикл.

Вы должны стараться поместить термометр таким же образом каждый день (одно и то же местоположение, ту же самую глубину вагинально и ректально).

Запланируйте свою температуру на графике каждый день, но воздержитесь от слишком большого предсказания, пока цикл не будет завершен. После трех месяцев построения диаграмм, вы получите данные базальнйо температуры тела, которая точно отображает овуляцию и все процессы, чтобы контролировать свой цикл и половую жизнь.

Изменения базальной температуры при овуляции

Уровень подъема или спада температуры не может предсказать овуляцию – и это главный нюанс. Но вы можете знать, когда именно она уже произошла и через несколько дней после того, как это произошло, благодаря диаграмме. Поэтому вы не можете судить, занимались ли вы сексом в «правильные дни» до тех пор, пока не произойдет овуляция. Вы, скорее всего, забеременеете, если бы вы занимались сексом в течение двух дней, предшествующих овуляции.

Какая базальная температура после дня овуляции? Норма этого показателя колеблется, но после овуляции должен быть температурный сдвиг не менее 0,4 градуса в течение 48-часового периода для указания овуляции.

Этот сдвиг должен быть выше самых высоких температур за предыдущие шесть дней, позволяя выбросить одну температуру как неточную (случайность, болезнь). Возможно, лучший способ объяснить это - показать пример.

Например, если после овуляции базальная температура 37-37.4 – это признак того, что овуляция произошла. Но если базальная температура после ожидаемой овуляции 36.6-36.9, то можно ожидать, что овуляции не было или неточные измерения.

После того, как вы увидите температурный сдвиг в течение как минимум трех дней или в конце вашего цикла, вы можете обозначить середину между фолликулярной фазой и температурой лютеиновой фазы, что и соответствует овуляции.

Таким образом, вы должны наблюдать повышение на 0,4 – 0,5 градусов выше, чем температуры на протяжении всего вашего цикла. Если произошло оплодотворение, то прогестерон не снижается и удерживает температуру на стабильном уровне. Базальная температура после овуляции при беременности удерживается. Это приводит к тому, что на вашем графике появляется период подъема значений, который уже на протяжении длительного времени не падает.

Это вполне может соответствовать беременности.

Сколько держится базальная температура после овуляции? Около 14-го дня ваша температура будет повышаться выше среднего значения. Это повышение происходит на протяжении 10-16 дней. Ваша температура обычно падает во время 14 дня. Если не происходит этого, то вероятно, что произошло оплодотворение.

Для большинства женщин их лютеиновая фаза не меняется более чем через день или два из месяца в месяц, даже если длина их менструального цикла меняется. Например, женский цикл может варьироваться между 30 и 35 днями, но лютеиновая фаза может составлять 12 или 13 дней. Если после овуляции базальная температура не поднимается, нужно подумать о том, что вы не овулируете. Если вы не овулируете, вы не можете забеременеть. Если вы нерегулярно овулируете, это может указывать на возможный риск бесплодия. Отсутствие овуляции называется ановуляцией и является общей причиной женского бесплодия. Большинство женщин с ановуляцией могут принимать лекарственные препараты, которые будут вызывать овуляцию и, помогут им забеременеть.

Читайте также: Низкая базальная температура: во второй фазе цикла, после овуляции, при беременности

Иногда бывает, что после овуляции упала базальная температура – это признак нарушения уровня регуляции гормонов. Возможно, если вы при этом не можете забеременеть, то у вас недостаточность прогестерона.

Высокая базальная температура после овуляции – это признак самой овуляции, который для женщин при планировании беременности может стать важным показателем. Но прежде чем ориентироваться на регуляцию своего цикла путем прослеживания базальной температуры, нужно построить собственную диаграмму при наблюдении не менее трех месяцев.

[1], [2], [3], [4]

Температура после овуляции: норма и отклонения

Менструальный женский цикл подразделяется на несколько периодов: менструальный, фолликулярный, овуляторный, лютеинизирующий. Зачатие вероятно в овуляторный период, вычисляемый женщинами различными способами, среди которых методика измерения температурных значений. Температура после овуляции несколько отличается от показателей других периодов цикла. Именно по этим отличиям можно судить о том, произошла овуляция и зачатие, либо их не было.

Признаки овуляции

Овуляторный период не имеет патологических особенностей, считаясь вполне естественным явлением. О его начале могут говорить некоторые специфические признаки вроде:

  • Заметного повышения объемов выделяемой цервикальной слизи;
  • Ноюще-тянущих болезненных ощущений в области нижней половины живота;
  • Обострения обонятельных ощущений;
  • Повышения либидо, сексуального желания;
  • Повышенных показателей базальной температуры, что вполне нормально для овуляции.

Если же в нижней зоне живота ощущается сильная болезненность, женщину беспокоят неприятнопахнущие бели, температурные показатели поднимаются выше 38°С, то подобная клиническая картина указывает на развитие патологического процесса.

Вычисляем овуляцию по температуре

Если женщина активно занимается планированием беременности, то вычислить время, максимально благоприятное для оплодотворения, она вполне способна самостоятельно. Делается это посредством исследования базальной температуры (БТ). Оплодотворение возможно только в течение двух суток после начавшейся овуляции, потом женская клетка гибнет, начинается лютеинизирующий период. Если осуществилось оплодотворение, то активно выделяется прогестерон, который готовит маточную полость для зародыша. Если же яйцеклетка не оплодотворилась, то менструальный цикл снова повторяется.

До овуляции базальные температурные показатели ниже, чем после овуляторного периода. Если клетка покидает фолликул и оплодотворяется, то происходит повышение температурного уровня, что специалисты объясняют особой прогестеронной активностью, происходящей в женском теле. Если оплодотворения не произошло, то температура после овуляции тоже повысится, но перед наступлением месячных она внезапно снизится, тогда как при случившемся зачатии температурный показатель останется немного повышенным.

Провести базальные измерения можно несколькими способами: орально, ректально и вагинально. В подмышечной впадине подобные температурные значения не измеряются. Причем ректальным и вагинальным способом проводить замеры будет более правильно. Лучше использовать обычный ртутный градусник, который дает более точные результаты. Возьмите за правило, стряхивать термометр накануне измерений, а не перед ними, тогда данные будут более достоверными.

Правила измерений

Базальная температура – это температурный показатель тела в состоянии покоя после ночного сна, длящегося минимум 6-7 часов. Поэтому и измерять ее следует по пробуждении, не поднимаясь с постели. Исследование БТ считается простейшим тестированием, которое произвести самостоятельно сможет любая пациентка. В основе методики измерения лежит гипертермическое прогестеронное воздействие на гипоталамусный терморегулирующий отдел.

Соблюдение правил исследования БТ позволяет получить достоверные результаты и ответить на массу важнейших женских вопросов. Как уже уточнялось, измерения необходимо производить только после ночного отдыха, с постели не вставая. Также следует учесть некоторые нюансы:

  1. Температура тела после овуляции должна измеряться только в здоровом состоянии, потом как любая простуда может исказить результаты, причем вечером накануне измерения категорически недопустимо употреблять алкоголь.
  2. Термометр нужно использовать один и тот же, а при каждом измерении надо держать его не менее 5-9 минут. Если первые исследования проводились ректально, то остальные замеры также надо производить в прямокишечной полости.
  3. Начинать исследования надо с первых суток цикла, тогда график правдоподобно отразит полную картину термических изменений.
  4. Измерения должны производиться в одинаковые часы.
  5. Повлиять на исследовательские результаты способны факторы вроде перелетов и спиртного, простуд и стрессов, сексуальной близости либо медикаментозной терапии психотропными, гормональными или снотворными препаратами, физических нагрузок.

Полученные значения неспособны выступать основой для проведения самодиагностики и назначения самостоятельной терапии. Только гинеколог сможет правильно разобрать термографик. Кроме того, чтобы определить наличие каких-либо отклонений, необходимо производить измерительные исследования на протяжении нескольких месяцев, минимум трех месячных циклов. Тогда можно судить о наличии гормональных отклонений или отсутствии нормальной овуляции.

Составляем график измерений

Составив базальный график, можно точно определить фазу цикла, которая имеет место на данное время, и выявить наличие отклонений. Зачем же женщине вообще вести подобные графики, многим это не совсем понятно. Поясним. Если, к примеру, женщина очень хочет зачать малыша, но точно вычислить овуляцию не может. А это ведь единственный период в цикле, когда она сможет забеременеть. Или, наоборот, если женщина не хочет ребенка, за счет точного определения опасных дней она сможет избежать нежеланного зачатия.

Кроме того, зная базальные показатели, женщина сможет легко рассчитать свершившееся зачатие в ранние сроки. Регулярные исследования дают возможность вычислить истинные факторы менструальной задержки. Также базальные кривые помогут прояснить картину, если имеются подозрения на бесплодие, гормональные сбои и прочие отклонения.

Для правильного составления базальной кривой надо отметить такие данные, как календарная дата и день цикла, термопоказатель и характер влагалищных выделений. Последние характеристики имеют важное значение, потому как цервикальная слизь в овуляторный период приобретает водянистый характер. Пометки нужно делать ежедневно, обязательно отмечая результаты температурных замеров. Если имели место провоцирующие факторы вроде стресса либо алкоголя, то их тоже нужно внести в график. Лучше всего использовать тетрадные листы, где за единицу берется одна клеточка, которая будет обозначать по вертикали температурный показатель в 0,1 градус, а по горизонтали 1 день.

Показатели после овуляции

Менструальный цикл разделяется на несколько фаз, причем каждая из них характеризуется определенными гормональными изменениями, что приводит и к температурным изменениям. В начале цикла, во время фолликулярного периода базальные показатели достаточно низкие, но к наступлению овуляции и после нее температура повышается, что обусловлено увеличением концентрации вырабатываемого прогестерона.

Но бывает, что после овуляции показатели температуры падают, что нормой уже не является, поэтому нужно сообщить о подобном отклонении гинекологу. Подобная особенность может указывать на некоторые проблемы, а иногда является следствием неправильного проведения замеров.

В норме после овуляторного периода происходит повышение температуры на 0,4-0,5°С. Подобные изменения указывают на нормальное течение овуляторного периода и говорят о высокой вероятности успешного зачатия. Обычно показатели составляют несколько выше 37-градусного значения. Но если показатели ниже, то шансы забеременеть практически отсутствуют.

Если базальные значения 37°С

Когда термометр показывает после овуляции температуру 37, это может указывать на различные процессы.

  • В целом 37-градусные показатели вполне вписываются в нормальные значения месячного цикла. Главное, чтобы подобные повышения приходились на вторую часть женского цикла и не поднимались выше 37,5 градусов.
  • Если первая половина цикла характеризуется пониженными термическими значениями, а вторая — 37-37,5°С, то это нормально.
  • Если же БТ весь цикл придерживается 37-градусной отметки или выше, то велик риск развития нарушений в репродуктивной сфере.
  • Зачастую это связано с патологическими нарушениями гормонального статуса вроде эстрогенового дефицита либо избыточной концентрации пролактина.
  • Если преобладает прогестерон, то базальные показатели увеличены на протяжении всего цикла. Все отклонения подобного рода хорошо проявляются на правильно составленных базальных графиках.
  • Иногда повышенные температурные показатели наблюдаются при беременности, что связано с повышением прогестеронной концентрации.

Благодаря подобному графику и измерениям можно выявить наличие беременности еще до задержки менструации.

Как по температурным измерениям определить беременность?

Невероятно, но БТ помогает женщине понять наверняка, беременна она либо нет. Если измерения около недели после овуляции показывают более 37°С, то у пациентки имеются все основания предполагать наличие беременности.

В норме базально-термический график состоит из двух фаз. Поначалу температура более низкая, а во второй, когда наступает стадия желтого тела, наблюдается ее повышение. Если осуществляется зачатие, и начинает развиваться плод, то на кривой после второго скачка будет виден еще один термический подъем, т. е. график приобретет трехфазную структуру.

Если повышенные значения на базальном графике присутствуют более 2,5 недель, то это свидетельствует о беременности.

Вероятные отклонения от нормы

Мы разобрали, какая должна быть реальная температура после овуляторного периода. Но иногда по различным причинам в измерениях могут наблюдаться некоторые отклонения. К примеру, в середине цикла не происходит закономерного повышения температурных показателей. Обычно подобное характерно для ановуляторных циклов. Подобное явление гинекологи относят к вполне нормальным состояниям, потому как в году у каждой женщины бывает до трех таких циклов, в течение которых забеременеть невозможно. Но если температурного повышения при овуляции не происходит на протяжении нескольких месяцев, то это указывает на патологическое отклонение, которое требует гинекологического вмешательства.

Еще одним, достаточно распространенным отклонением является сокращение второй фазы менструального цикла до 10 и менее суток. В подобном случае температура может держаться выше 37°С в течение 5 дней, а затем наступают месячные. Подобная картина указывает на прогестеронный дефицит, для устранения которого необходимо пройти курс соответствующей гормонотерапии. Если увеличение базальной температуры происходит вначале цикла и ему не предшествует снижение показателей, то велика вероятность, что в организме происходит гормональный дисбаланс с избытком андрогенов и дефицитом эстрогенов.

Некоторые женщины при ведении температурного графика отмечают, что после овуляции температура держится на предельно высоких отметках даже во время месячных. Подобный симптом зачастую говорит о развивающемся эндометрите. Если же скачки базальной температуры наблюдаются у женщины постоянно, причем на разных фазах цикла, то это указывает на наличие гормональных нарушений.

Подытожим

Основные моменты, которые следует запомнить:

  1. Показатели 37-37,5°С после овуляции считаются нормой, как и разница с первой половиной цикла в 0,4 градуса;
  2. Если после овуляции средние базальные показатели составляют 36,8 градусов, то необходима гинекологическая консультация;
  3. Если же цикл длится более 28 суток, то за 14 дней до следующих месячных нормальными считаются показатели 36,0-36,6 градусов.

Температурные показатели не всегда корректно отражают картину женского цикла, но тем не менее, подобная методика обладает высокой достоверностью и многим парам помогает спланировать рождение малыша.

как измерить и какая должна быть?

Автор Мария Семенова На чтение 10 мин. Опубликовано

Базальная температура – низший температурный показатель, который тело человека показывает в период сна и сигнализирует об внутренних изменениях во внутренних органах и системах женского организма.

Именно изменение базальной температуры (БТ) указывает на наступление в организме женщины овуляции и выработку гормона прогестерона, который указывает на готовность к зачатию и будущей беременности.

Базальная температура перед овуляцией

В среднем показатели БТ в 1-й фазе течения менструального цикла варьирует в пределах 36.3-36.5 гр. и она может колебаться в большую/меньшую сторону на десятую отметки градуса.

Перед наступлением самой овуляцией – диагностируется скачок температурных показателей и составляет 37.1-37.3 градуса. Представленные данные могут в индивидуальном порядке меняться, с учетом внутренних и внешних факторов.

Базальная температура при овуляции

Стойкая БТ в своих показателях резко повышается, но в своих показателях минимум на 0.2 гр. – прямо указывает на ее наступление.

В период овуляции – БТ в среднем возрастает до 37 гр. и это служит сигналом для планирования зачатия или же предохранения от наступления для женщины нежелательной для нее беременности.

Именно для этого и проводят регулярные и постоянные измерения БТ и внесение полученных данных в собственный график.

После наступления овуляции

Повысившись в день овуляции БТ остается на одном, неизменно уровне до самой менструации. Если же по графику месячные не наступили, при этом сами показатели БТ держится на прежнем, без изменений уровне и после задержки – женщина беременна.

При этом достаточно понимать, что высокий уровень БТ в период течения беременности может сохраняться на протяжении первых 3-4 месяцев, пока функционирует в женской репродуктивной системе желтое тело.

Зависимость базальной температуры от фазы цикла

У каждой, репродуктивного возраста женщины – менструальный в своем течении цикл врачи условно делят на 3 фазы — то фолликулярная, овуляционная и лютеиновая.

Каждой соответствует свой уровень гормонов и соответственно БТ:

  • В самый 1-й цикл – в организме каждой женщины доминирует эстроген, и под его непосредственным влиянием показатели температуры будут держаться на низком уровне.
  • На последней фазе – преобладает прогестерон, который и держит показатели БТ на высокой планке.
  • Сам же перепад меж циклами – будет составлять 0.4-0.5 градусов и это прямо указывает на тот факт, что овуляция в ее организме уже произошла. Наступила овуляция – температура будет показывать резкий скачок минимум на 0.2 градуса и достигает 37.1-37.3.

Правила измерения базальной температуры

Правила измерения базальной температуры:

  1. Временной показатель – исключительно утренние часы, до самого момента измерения БТ у женщины должно быть минимум 5-6 часов полноценного отдыха. Если же женщина начинает вставать с постели и активно двигается – показатели БТ будут меняться в большую или же меньшую свою сторону и считаются недостоверными.
  2. Выбор термометра – ртутный, так и электрический градусник. Но именно первый, ртутный врачи называют более точным – им на протяжении 4-5 мин. измеряют показатели БТ. Если выбираете электронный вариант градусника – в нем часто присутствует удобная функция запоминания последних полученных данных измерения температурного режима.
  3. Место непосредственного измерения БТ – прямая кишка, хотя проводить измерения можно и во влагалище и под языком. Главное помните – измеряют БТ исключительно в одно время и одним, выбранным изначально вами ртутным или же электронным термометром.
  4. Минимум физической активности перед измерением БТ – для получения точных и достоверных результатов, все измерения следует проводить сразу после своего пробуждения, еще в постели, в горизонтальном положении. Соответственно – кладите с вечера возле себя градусник максимально близко.

Строим график правильно

  1. График ведения изменений БТ составляют и ведут с самого первого дня менструального цикла, когда с самого утра снимают и вносят с таблицу показания температурного режима.
  2. Если цифра на градуснике находится между 2 цифрами, то в таблицу вносят именно нижние показатели – это считается правильным.
  3. Если имело место влияние внешних или внутренних факторов, которые способны повлиять на показатели уровня температуры, то это стоит записать на отдельный лист бумаги и в будущем проанализировать.
  4. Нередко женщины фиксируют высокую температуру измерения – спровоцировать повышение может алкоголь, выпитый накануне или же неполноценный сон, заболевание и так далее.

Все и каждое нормальное показание – соединяют меж собой линиями, а вот необычные или же вызывающие сомнения – пунктирной линией. Данные показатели и составленный график помогает определить день овуляции, спланировать или же предотвратить беременность.

Линия овуляции БТ

Когда график ведения БТ составлен с учетом всех рекомендации и предписаний ВОЗ – его показатели могут указывать не только на наступление дня овуляции, беременности, но и развитие определенных заболеваний.

Тут важным показателем есть именно линия овуляции – БТ в сам день выхода яйцеклетки из яичника будет самой низкой в своем показателе, и на протяжении 3 дней будет постепенно повышаться.

Главное понимать – разница меж линиями и этими 3 значениями не должна быть более 0.1 градусов на протяжении 2 из  3 суток и не менее чем на 0.2 градуса в один из 2 дней.

Такие показатели важны для планирования беременности.

Длина и длительность менструального цикла у женщин

Номинально – менструальный у здоровой, репродуктивного возраста женщины цикл в своей норме должен длиться от 21 и до 35 дней, но если данные показатели больше или же меньше, то стоит пройти обследование и консультацию у врача.

Такое явление может быть обусловлено патологическими процессами, гормональным сбоем, спровоцированном дисфункцией яичников.

Это может стать причиной женского типа бесплодия, потому так важно провести своевременное обследование и лечение.

График и разница в температурных показателях

Как отмечают врачи, в норме разница меж средними показателями БТ 2-х фаз не обязана быть в своих показателях менее 0.4 градуса – и если данные показатели ниже озвученного уровня, это соответственно может указывать на течение заболевания в репродуктивной системе женщины.

Чаще всего это гормональный дисбаланс – для того, чтобы точно и верно поставить диагноз, важно определить лабораторно уровень в составе крови прогестерона и такого гормона как эстроген.

БТ будет выше — если все показатели в составе крови прогестерона превышает показатели в 7.6-12.7 единиц, хотя бывает и так, когда высокие в своих показатели наблюдаются и во второй фазе цикла.

Тут достаточно понимать, что нормальный уровень БТ при отсутствии наступления овуляции не будет доказывать нормальную работу, функционирование желтого тела.

Высокая БТ в первой фазе

В первую половину, фазу течения менструального у женщины цикл – в организме преобладает эстроген, определяющий своим влиянием показатели БТ в пределах 36.2-36.5 градусов.

Если же показатели БТ будут подниматься – это указывает косвенным образом на течение проблемы в организме женщины.

В таком случае температурные показатели будут варьировать в пределах 36.5-36.8 градусов. Во второй фазе – БТ также может быть повышена, если диагностирована нехватка гормона эстрогена.

Но постепенно она будет понижаться – ситуация, когда БТ варьирует в пределах 36.7,но она крайне редка, и чаще всего стартует от уровня в 37 градусов.

Низкая БТ во второй фазе

Как отмечают врачи – во 2-й фазе менструального у женщины цикла БТ будет отличаться от показателей, полученных в 1-й фазе на 0. 4 градуса. Если же измерения БТ проводят ректально – показатели температуры будут варьировать на отметке 37 и более градусов.

При разнице менее, нежели на 0.4 градуса – это напрямую указывает на возникшие и протекающие проблемы в организме и которые не стоит оставлять без внимания.

Но важно принимать в расчет и тот факт, что организм каждой женщины индивидуален и на показатели БТ могут влиять те или иные факторы, заболевания, протекающие в первую или вторую фазу менструального цикла.

Например – на показатели могут повлиять даже способ, которым измеряют БТ, но и тут разница не должна быть более 0.2 гр. от установленных, нормальных показателей и параметров.

Что влияет на значения БТ?

На результаты изменения БТ может влиять:

  • непродолжительный и неполноценный сон, а также сама температура тела.
  • употребление накануне спиртного и стрессовая ситуация, как и длительная депрессия.
  • накануне у женщины были активные и бурные сексуальные отношения, а также понос или же частое посещение туалета ночью.
  • воспалительные процессы, протекающие в прямой кишке и прием определенных медикаментозных составов – снотворных или гормональных.
  • смена позы тела в ходе проведения измерений или же времени измерения температуры,днем или вечером, градусника, а также бессонница или же смена климатических условий.
  • чрезмерные накануне физические нагрузки, инфекционной природы происхождения заболевания, как и вид применяемого градусника – электронный или же ртутный.

Все это и многое иное стоит учитывать при проведении измерения БТ и составления графика ее ведения.

Гормоны и БТ

Яичники в своей структуре содержат фолликулы и именно в них и находится, созревает яйцеклетка – перед наступлением овуляции идет выброс определенного гормона, который и провоцирует рост фолликула и последующий выброс созревшей из него яйцеклетки.

Именно эстроген и способствует тому, что организм наращивает эндометрий, слизистую в полости матки и его повышение провоцирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки.

В сам же день наступления овуляции – именно яйцеклетка выходит и двигается к матке, а само желтое тело и далее вырабатывает прогестерон.

Так само желтое тело представляет собой лопнувший фолликул и гормон будет задерживать процесс развития фолликула – пока сам гормон прогестерон вырабатывается, он будет выделять тепло итак влиять на температурный уровень БТ.

Когда вышедшая яйцеклетка не оплодотворена – показатели уровня гормона будут снижаться, далее идет разрушение слоя эндометрия, соответственно происходит наступление менструации.

Что означают отклонения от нормы?

Сами отклонения могут быть спровоцированы самыми разными причинами – если специалист квалифицирован, то на основании показателей графика БТ он может диагностировать патологию, без дорогих и долгих исследований.

Как пример – при воспалительном процессе, протекающем в придатках, показатели БТ остаются высокими всю 2-ю фазу.

  1. При низких показателях прогестерона – повышение БТ идет перед наступлением менструации, но иногда она не снижается. Когда женщина – беременна, в силу нехватки прогестерона беременность может естественным путем прерываться.  Поставить же точный диагноз может только врач, опираясь на лабораторные анализы и определение уровня гормона прогестерона в составе крови.
  2. Если идет задержка менструации и при этом показатели упали до уровня ниже 37 градусов – это указывает на расстройство в работе яичников. Врач направляет женщину на УЗИ и тестирование на раннюю беременность.

Если подтвержден диагноз – дисфункция работы яичников, то  нарушается и уровень гормонального фона, что также провоцирует ряд патологических в организме женщины состояний. Врач назначает курс приема гормона прогестерона для нормализации гормонального фона.

Ошибки

Ошибки при измерении БТ также имеют место быть и чаще всего они происходят непосредственно в самом процессе проведения измерения – это простое несоблюдение правил проведения измерения.

Помимо этого на уровень БТ могут влиять и такие факторы как:

  • гинекологические заболевания и иные патологические состояния, провоцирующие приступы лихорадки и повышение в своих показателях температуры.
  • прием медикаментозных препаратов или же народных средств практики самостоятельного лечения.
  • тяжелые перенагрузки, как физические, так и психологические, половой акт, который был у женщины накануне измерения.
  • прием спиртного, прием гормональных конрацептивов.

В каждом случае стоит посетить врача, пройти обследование и курс лечения, дабы не спровоцировать течение гинекологических заболеваний, женского типа бесплодия.

Упала базальная температура! Расшифровка с примерами в разные фазы цикла

Базальная температура может упасть перед овуляцией (когда происходит скачок эстрогена) и после неё. Во втором случае снижение БТ бывает из-за имплантации эмбриона, при гормональном сбое или перед началом менструации. Во время беременности изредка случается однодневное падение БТ (показатели восстанавливаются на следующий день). При длительном падении нужна консультация врача.

В этой статье поговорим о том, почему падает базальная температура в разные периоды цикла. Это поможет планирующим женщинам верно истолковать свой график, а также подскажет, как не пропустить тревожные звоночки, которые посылает наш организм. Если вам интересно узнать, почему упала базальная температура – читайте дальше.

Что влияет на снижение базальной температуры

Главный естественный фактор уменьшения БТ – это повышенный уровень эстрогена илинедостаточный уровень прогестерона. Эстроген понижает, прогестерон повышает температуру.

За день-два до начала овуляции происходит скачек гормона эстроген, а после выхода яйцеклетки, образовавшееся жёлтое тело продуцирует гормон прогестерон

В норме, в первой фазе цикла происходит постепенное нарастание первого со значительным скачком за 6–36 часов до выхода зрелой яйцеклетки. После овуляции возрастает уровень прогестерона, что приводит к увеличению БТ.

Падение БТ в любой день цикла до овуляции – нормальное явление и не должно вас настораживать. Основное внимание стоит обратить на уменьшение показателей после разрыва фолликула, то есть во вторую фазу цикла.

Если во второй фазе цикла базальная температура снизилась после овуляции и не растёт – значит либо ещё не было разрыва фолликула, либо нет роста прогестерона. Возможно также влияние внешних факторов (применение свечей, нарушение режима измерения, замена термометра и пр.).

Совет(!) Если наверняка известно, что овуляция состоялась – нужно отследить в динамике БТ за три – пять дней. Если роста так и нет – причина гормональный сбой. В случае регулярного повторения такой картины три и более цикла подряд необходима консультация врача.

Если базальная температура упала перед месячными

В конце второй фазы цикла, чаще всего через 10–13 дней жизни жёлтое тело, образовавшееся на месте разрыва фолликула, постепенно разрушается и прекращает выработку прогестерона. С этого момента БТ начинает снижаться – и это совершенно нормально.

С приходом менструации показатели возвращаются к обычному уровню первой фазы. Если перед месячными уменьшается БТ, где-то за день-два, то в этом цикле оплодотворения скорее всего не было.

 

Базальная температура падает перед месячными потому что жёлтое тело перестаёт вырабатывать прогестерон

Если базальная температура упала и поднялась в разные фазы цикла

Первая фаза

Такое поведение базальной кривой иногда случается из-за скачка эстрогена перед самой овуляцией. 

Чаще всего показатели уменьшаются на 0,2-0,4 градуса (один, максимум два дня) и возвращаются в обычный ритм первой фазы. Если вы заметили подобное падение примерно за две недели до наступления месячных – это наверняка признак скорой овуляции. Это лучшее время для активного планирования ребёнка.

После овуляции БТ всегда начинает расти. 

Вторая фаза цикла

Резкое падение и поднятие базальной линии, во второй фазе возможно в случае имплантационного западения. Чаще всего бывает на 7–10 день после выхода яйцеклетки.

Температура резко падает на 0,2-0,4 градуса, а на следующий день возвращается в норму второй фазы либо становится ещё выше. Однако подобное падение температуры при имплантации  происходит не всегда и не у всех женщин.

Снижение базальной температуры при беременности – повод насторожиться?

В норме до 13 недели основной «производитель» прогестерона (гормона, поддерживающего беременность) – жёлтое тело. Пока не сформируется плацента.

Показатели БТ держаться на уровне второй фазы цикла, что говорит о правильном уровне гормонов. Если до окончания первого триместра базальная температура понизилась – это говорит о снижении количества прогестерона.

Примечание(!) Понижение БТ в первом триместре не обязательно свидетельствует о том, что беременность под угрозой из-за недостатка прогестерона. Нужно понаблюдать за динамикой. Действовать немедленно следует лишь тогда, когда есть боли внизу живота/пояснице в сочетании с кровянистыми выделениями.

 

Падение БТ при подтвержденной беременности на графике базальной температуры

 

При беременности график БТ информативен только тогда, когда велись измерения три и более циклов подряд. В этом случае досконально известны средние показатели первой и второй фаз у конкретной женщины. В этом случае можно объективно оценить работу гормонов при беременности.

Нормальная разница между фазами 0,3-0,5 градуса и только она имеет значение, а не абсолютные показатели. К примеру, при беременности нормальная базальная температура может быть как 36,6, так и 37,2. Важна их разница по сравнению с показателями первой фазы.

5 день после овуляции (Что происходит если было Зачатие?)

В статье расскажем, какие ощущения и симптомы бывают на пятый день после овуляции. Что происходит с эмбрионом в этот период. Какая нормальная базальная температура и можно ли по боли в груди или животе понять, что в этом цикле всё-таки было оплодотворение.

На 5-й ДПО оплодотворённая яйцеклетка уже находится в матке и продолжает своё развитие, ожидая имплантации. Именно в этот период маточный эндометрий формирует пальцевидные отростки (моноподии), благодаря которым эмбрион сможет закрепиться. Организм мамы ещё не знает, что зачатие произошло и нет никаких признаков беременности.

Некогда читать? Тогда прослушайте эту статью! Включите эту аудиозапись и занимайтесь своими делами: 

Беременность – что происходит с эмбрионом на 5 день после овуляции?

Если зачатие было успешным, то к 5-му ДПО оплодотворённая яйцеклетка превращается в бластоцисту.

Бластоциста – это полый шар с клетками двух типов – трофобластом и клеточной массой. Трофобласт – в будущем станет плацентой, а из внутренней клеточной массы разовьётся малыш.

Это интересно(!) Чем больше полость и развитость обоих типов клеток, тем больше шансов у плодного яйца на успешное прикрепление. Размер и развитость эмбрионов-пятидневок – это один из важных критериев для выбора лучших «кандидатов» для подсадки при ЭКО и ИКСИ.

Размер бластоцисты к этому периоду примерно 0,13–0,2 мм, и она активно выделяет вещества, приглушающие естественные защитные функции женского организма. Так ей будет легче имплантироваться.

Как умно всё устроено!

На 5–7 день после овуляции уровень прогестерона достигает своего максимума. В результате его действия, гладкая мускулатура матки расслабляется и уменьшается её сократительная способность. Отторгнуть эмбрион будет труднее.

Внутренний маточный слой, эндометрий, формирует некое подобие пальцев, щупалец (пиноподы или пиноподии).

Пиноподии в матке сохраняются до 48 часов – в это время происходит имплантация

Матка уменьшается, сжимаясь как бы внутрь – так естественным образом уменьшается расстояние между оплодотворённой яйцеклеткой и эпителием. До имплантации останется ещё 1-2 дня для завершения бластоцистой своего развития.

 

Пальцевидные отростки матки – с их помощью эмбриону легче закрепиться. Пиноподы появляются только на 2 дня для помощи в имплантации

У всех женщин своё окно имплантации, то есть время, когда формируются пальцевидные отростки и эндометрий готов к принять эмбрион. Следовательно, время прикрепления и начало беременности могут отличаться на несколько дней. Чаще всего эмбрион окончательно врастает в эндометрий женщины на 7-10 ДПО, однако бывают случаи более ранней и более поздней имплантации.

Лучшее, что можно сделать в период ожидания – расслабиться, быть спокойной, довольной и счастливой!

Признаки и ощущение на пятый ДПО

Если самого прикрепления эмбриона к стенке матки ещё не было – женщина будет испытывать свои обычные ощущения, характерные для второй фазы. Это налитость груди, чувствительность сосков, возможно задержка жидкости в организме (увеличение веса), субфибрильная ТТ (около 37 градусов) и другие признаки.

Нормальная базальная температура на 5 ДПО примерно на 0,3-0,5 градуса выше средних температур, которые были до овуляции. Допустим, в первой фазе это БТ 36,4, а во второй 36,7-36,9 градусов. Это хорошая разница и значит прогестерона достаточно.

В случае ранней имплантации на пятые сутки, возможна мгновенная реакция организма на ХГЧ, выделяемые трофобластом, тогда проявляются первые симптомы беременности.

Вот основные из них:

  1. Повышение температуры тела и БТ на 0,1–0,2 градуса по сравнению с обычной температурой второй фазы (третья фаза БТ). Возможно также западение базальной температуры при имплантации на пятый день; 
  2. Увеличение объёма груди;
  3. Имплантационное кровотечение;
  4. Боли внизу живота, покалывание. По отзывам многих женщин именно в беременный цикл они ощущали повышенную болезненность сразу после выхода яйцеклетки из фолликула и небольшое усиление к 5–6 дню. Это вероятный период ранней имплантации;
  5. Часто именно в этот момент женщина заболевает простудой, поскольку иммунитет снижен, чтобы эмбрион легче имплантировался;
  6. Возможны и абсолютно неожиданные проявления, как тошнота или дрожь в руках. Всё это абсолютно нормально и не требует внимания и подробного исследования.

Большой список симптомов и признаков ранней беременности до задержки считайте в этом материале.

Важно(!) Невероятно сложно не зацикливаться на желанной беременности и спокойно ждать ещё 7–9 дней, когда можно делать тест. Переживание: «А вдруг опять не получится?», конечно, будет, с этим ничего не поделаешь. Попробуйте немного изменить формулировку. Произносить фразы в позитивном ключе – это внутренне успокоит и добавит уверенности в успехе.

Сначала это будет казаться нелепым, но со временем вы привыкнете и начнёте воспринимать аффирмцию как действительность. «У меня отличный уровень прогестерона!», «Я идеально готова к зачатию и беременности!», «Я уверенная и удачливая!», «Я легко достигаю цели!».

Я описала основные возможные признаки успешного зачатия на 5-й ДПО, а также развитие и состояние эмбриона в этот период. Помните, лучше любых врачей мы можем помочь себе сами!

Беременность начинается именно в голове – наполните её позитивом и будущий малыш не заставит себя долго ждать!

Можно ли остановить сушильный барабан в середине цикла?

Является ли сушильная машина опасной для пожара? Мой Indesit (модель: IDVA735S) загорелся сзади устройства в течение нескольких минут после запуска. Это была первая «сушка» за день, поэтому машина не была горячей из-за предыдущего цикла сушки.

Когда я добавил одно пододеяльник и пару наволочек к сушильному барабану, я оставил сушилку в движении, пока я продолжал заниматься своей обычной уборкой первым делом с утра.Через пару минут я почувствовал запах дыма, тот довольно очевидный «электрический» запах гари, который появляется, когда дает фен. Я бросился обратно к машине, где по бокам сушилки шел очень медленный серый дым.

Я быстро вытащил пододеяльник и наволочки, ни один не был поврежден, но я мог видеть пламя через заднюю часть барабана. Пламя было примерно 7-10 дюймов в высоту и явно хорошо освещалось. Я немедленно вылил воду на огонь, да, я знаю, что должен был отключить машину, но я призываю никого не делать именно то, что я сделал, когда столкнулся с такой ситуацией!

Поскольку я сразу загорелся, пламя даже не повредило пластиковую панель, расположенную над моторным отсеком, поэтому я был рад, что был под рукой, когда произошел инцидент.

Думаю, это важно упомянуть, я собирался выйти на своей машине, как только завел машину, во-вторых, когда произошел этот инцидент, наверху в постели находились четыре человека (семья) ... У меня действительно было сердцебиение из-за думал о том, что могло случиться? Машина стояла у меня на кухне, фильтр был чистым, и машину обслуживали всего месяц назад…

Были вызваны Hotpoint, и сегодня, очевидно, выходит инженер, чтобы проверить эту опасность возгорания. Излишне говорить, что я ожидаю, что компания заменит эту опасную машину за счет моей страховки.Я просто жду, пока кто-нибудь из рабочих мест попытается вымогать расходы на доставку любого нового устройства? Я точно не хочу кровавого ремонта!

Мораль вышеизложенного: не оставляйте эти приборы включенными, когда собираетесь на какое-то время уезжать из дома, моей машине было около 5 лет, но она недавно обслуживалась.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 31 августа 2020 г.

Что такое боль в середине менструального цикла (Mittelschmerz)?

Некоторые женщины чувствуют боль в животе или тазу во время овуляции, когда яйцеклетка выходит из яичника.Обычно это происходит в середине менструального цикла. Медицинский термин для этого - mittelschmerz, происходящий от немецких слов, обозначающих «средний» и «боль». Некоторые женщины ничего не чувствуют, когда яйцеклетка выходит из яичника. Другие женщины могут испытывать периодический или постоянный дискомфорт или боль во время овуляции.

Симптомы

Овуляция обычно происходит за две недели до первого дня каждого менструального цикла, плюс-минус несколько дней. В это время вы можете чувствовать боль в тазу, которая может варьироваться от дискомфорта или легкого покалывания до сильной боли, имитирующей аппендицит.Обычно это длится недолго, от нескольких минут до часов. Часто это ощущается внизу живота или в тазу, посередине или с одной стороны. Если боль сильная, она может сопровождаться легкой тошнотой.

Диагностика

Боль во время овуляции обычно легко распознать, потому что ее время очень характерно. Ваш врач сможет определить, что вы испытываете боль в результате овуляции, на основе вашего менструального цикла, местоположения и описания вашей боли, а также результатов обследования органов брюшной полости и таза.Важно сообщить своему врачу о любых других симптомах, которые у вас есть, таких как лихорадка, рвота, изменения мочеиспускания, дефекации или аппетита.

Дополнительные анализы крови, рентген, УЗИ органов малого таза или компьютерная томография (КТ) могут потребоваться, если у вас сильная боль или если ваш врач заметит какие-либо необычные результаты при физикальном обследовании, такие как очень болезненные ощущения в животе или тазе или увеличенный яичник.

Ожидаемая продолжительность

Овуляторная боль обычно длится от нескольких секунд до нескольких часов.Более продолжительные приступы боли могут быть вызваны длительным раздражением от небольшого кровотечения, которое иногда случается, когда яйцеклетка высвобождается.

Профилактика

Обычно нет необходимости предотвращать этот легкий кратковременный болевой синдром. Противозачаточные таблетки предотвращают овуляцию и могут использоваться для предотвращения боли в середине цикла.

Лечение

Болезненная овуляция, как правило, непродолжительна, поэтому в использовании лекарств для снятия боли обычно нет необходимости.Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие), можно использовать по мере необходимости, и они очень эффективны для снятия боли в середине менструального цикла.

Когда звонить специалисту

Позвоните своему врачу, если у вас жар, боль при мочеиспускании, ненормальное кровотечение или рвота, даже если ваша боль возникла точно во время овуляции. Сообщите своему врачу, если боль в середине цикла длится дольше суток. Вам также следует обратиться к врачу, если вы пропустили последний менструальный цикл.

Прогноз

Боль при овуляции не имеет опасных последствий.

Внешние ресурсы

Американский колледж акушеров и гинекологов
http://www.acog.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Высокотемпературный ультразвуковой контроль

Предыстория: Хотя большая часть ультразвуковой дефектоскопии и толщиномера выполняется при нормальных температурах окружающей среды, существует множество ситуаций, когда необходимо испытать горячий материал. Чаще всего это происходит в перерабатывающих отраслях, где необходимо испытывать трубы или резервуары для горячего металла, не отключая их для охлаждения, но также включает производственные ситуации, связанные с горячими материалами, такими как экструдированные пластиковые трубы или термически формованные пластиковые трубы сразу после изготовления или испытания металла слитки или отливки до того, как они полностью остынут.Обычные ультразвуковые преобразователи выдерживают температуры приблизительно до 50 ° C или 125 ° F. При более высоких температурах они в конечном итоге будут необратимо повреждены из-за внутреннего отслоения, вызванного тепловым расширением. Если температура испытуемого материала превышает приблизительно 50 ° C или 125 ° F, следует использовать высокотемпературные преобразователи и специальные методы испытаний.

Это примечание по применению содержит краткую справочную информацию о выборе высокотемпературных преобразователей и связующих, а также важные факторы, касающиеся их использования.Он охватывает традиционные ультразвуковые испытания материалов при температурах примерно до 500 ° C или 1000 ° F. В исследовательских приложениях, требующих более высоких температур, используются узкоспециализированные волноводные методы. Они выходят за рамки данной заметки.

1. Преобразователи
Высокотемпературные преобразователи Panametrics-NDT делятся на две категории: двухэлементные преобразователи и преобразователи с линией задержки. В обоих случаях материал линии задержки (который является внутренним в случае двойных проводов) служит теплоизоляцией между активным элементом преобразователя и горячей испытательной поверхностью.По конструктивным причинам в стандартной линейке продуктов нет высокотемпературных контактных или погружных преобразователей. Двойные высокотемпературные преобразователи и преобразователи с линией задержки доступны как для измерения толщины, так и для дефектоскопии. Как и во всех ультразвуковых испытаниях, лучший преобразователь для конкретного применения будет определяться конкретными требованиями к испытаниям, включая материал, диапазон толщины, температуру и, в случае обнаружения дефектов, тип и размер соответствующих дефектов.

(a) Толщиномер
Самым распространенным применением высокотемпературных толщиномеров являются работы по исследованию коррозии, измерение остаточной толщины металла горячих труб и резервуаров с помощью датчиков коррозии, таких как моделей 38DL PLUS и 45MG .Большинство преобразователей, разработанных для использования с датчиками коррозии Olympus, подходят для использования при высоких температурах. Обычно используемые преобразователи серии D790 могут использоваться на поверхностях с температурой до 500 ° C или 930 ° F. Полный список доступных двойных датчиков коррозии, включая температурные характеристики, см. По этой ссылке: Corrosion Gage Duals .

Для прецизионных измерений толщины с использованием моделей 38DL PLUS или Модель 45MG с одноэлементным программным обеспечением , таких как горячие пластмассы, любые стандартные преобразователи линии задержки Microscan серии M200 (включая преобразователи по умолчанию M202, M206, M207 и M208) могут быть оснащены высокотемпературными линиями задержки.Линии задержки DLHT-1, -2 и -3 могут использоваться на поверхностях с температурой до 260 ° C или 500 ° F. Линии задержки DLHT-101, -201 и -301 могут использоваться на поверхностях с температурой до 175 ° C или 350 ° F. Эти линии задержки перечислены в таблице опций линий задержки .

В сложных приложениях, требующих низкочастотных преобразователей для повышенного проникновения, сменные датчики лиц Videoscan и соответствующие высокотемпературные линии задержки также могут использоваться с толщиномерами 38DL PLUS и 45MG с программной опцией HP (высокая проникающая способность).Потребуются индивидуальные настройки преобразователя. Стандартные линии задержки для этого семейства преобразователей могут использоваться для контакта с поверхностями с температурой до 480 ° C или 900 ° F. Полный список преобразователей и линий задержки см. По этой ссылке: Replaceable Face Transducers .

(b) Дефектоскопия
Как и в приложениях для высокотемпературного измерения толщины, для высокотемпературной дефектоскопии обычно используются двухэлементные преобразователи или преобразователи с линией задержки. Все стандартные двойные дефектоскопы Panametrics-NDT способны выдерживать высокие температуры.Сдвоенные наушники с кончиком пальца, заподлицо и двойные устройства с расширенным диапазоном, частота которых составляет 5 МГц или ниже, могут использоваться при температуре примерно до 425 ° C или 800 ° F, а двойные устройства с более высокой частотой (7,5 и 10 МГц) могут использоваться до примерно 175 ° C или 350 ° F. Полный список преобразователей в этой категории см. По этой ссылке: Двойные дефектоскопы .

Все сменные датчики лиц Videoscan могут использоваться с соответствующими высокотемпературными линиями задержки при обнаружении дефектов. Доступные линии задержки для этого семейства преобразователей могут использоваться для контакта с поверхностями с температурой до 480 ° C или 900 ° F.Полный список датчиков и линий задержки, подходящих для различных максимальных температур, см. По этой ссылке: Сменные датчики лица .

Применения, связанные с тонкими материалами, часто лучше всего обрабатываются преобразователями с линией задержки серии V200 (чаще всего V202, V206, V207 и V208), любой из которых может быть оборудован высокотемпературными линиями задержки. Линии задержки DLHT-1, -2 и -3 могут использоваться на поверхностях с температурой до 260 ° C или 500 ° F. Линии задержки DLHT-101, -201 и -301 могут использоваться на поверхностях с температурой до 175 ° C или 350 ° F.Эти преобразователи и линии задержки перечислены в списке Delay Line Transducer List .

Мы также предлагаем специальные высокотемпературные клинья для использования с преобразователями углового луча, серию ABWHT для использования до 260 ° C или 500 ° F и серию ABWVHT для использования до 480 ° C или 900 ° F. Подробная информация доступна размеры можно узнать в отделе продаж.

2. Связующие вещества
Наиболее распространенные ультразвуковые связующие вещества, такие как пропиленгликоль, глицерин и ультразвуковые гели, быстро испаряются при использовании на поверхностях, температура которых превышает примерно 100 ° C или 200 ° F.Таким образом, ультразвуковой контроль при высоких температурах требует специально разработанных связующих веществ, которые будут оставаться в стабильной жидкой или пастообразной форме без выкипания, горения или выделения токсичных паров. Важно знать указанный диапазон температур для их использования и использовать их только в этом диапазоне. Низкие акустические характеристики и / или угроза безопасности могут возникнуть в результате использования высокотемпературных связок за пределами их предполагаемого диапазона.

При очень высоких температурах даже специальные высокотемпературные связующие должны использоваться быстро, поскольку они имеют тенденцию высыхать или затвердевать и больше не пропускают ультразвуковую энергию.Перед следующим измерением необходимо удалить засохшие остатки связующего вещества с исследуемой поверхности и датчика.

Обратите внимание, что связь поперечной волны нормального падения обычно невозможна при повышенных температурах, потому что коммерческие связующие вещества поперечной волны будут разжижаться и терять очень высокую вязкость, необходимую для передачи поперечных волн.

Мы предлагаем два типа высокотемпературной контактной жидкости:

Couplant G - Среднетемпературная контактная жидкость, которая может использоваться при температурах до 600 ° F (315 ° C).

Couplant H - Высокотемпературная связующая жидкость, которая может использоваться в открытых средах при температурах до 950 ° F (510 ° C).

Обратите внимание, что средне- и высокотемпературные связующие не следует использовать в непроветриваемых помещениях из-за малой вероятности самовоспламенения паров. За подробностями обращайтесь в Olympus.

Полный список сопутствующих смазок, доступных от Olympus, а также дальнейшие примечания по каждой, см. В примечаниях к применению на Ультразвуковые муфты .

3. Методы испытаний
Следующие факторы всегда должны приниматься во внимание при установлении процедуры испытания для любого высокотемпературного приложения:

Рабочий цикл: Все стандартные высокотемпературные преобразователи разработаны с учетом рабочего цикла. Хотя линия задержки изолирует внутреннюю часть преобразователя, длительный контакт с очень горячими поверхностями вызовет значительное тепловыделение и, в конечном итоге, необратимое повреждение преобразователя, если внутренняя температура станет достаточно высокой.Для большинства двухэлементных преобразователей и преобразователей с линией задержки рекомендуемый рабочий цикл для температур поверхности примерно от 90 ° C до 425 ° C (от 200 ° F до 800 ° F) составляет не более десяти секунд контакта с горячей поверхностью (пять рекомендуется несколько секунд), после чего следует минимум одна минута воздушного охлаждения. Обратите внимание, что это только руководство; отношение времени контакта к времени охлаждения становится более критическим в верхней части указанного диапазона температур данного преобразователя. Как правило, если внешний корпус датчика становится слишком горячим, чтобы его можно было удобно удерживать голыми пальцами, внутренняя температура датчика достигает потенциально опасной температуры, и датчик необходимо дать остыть перед продолжением испытаний.Некоторые пользователи использовали водяное охлаждение для ускорения процесса охлаждения, однако Olympus не публикует официальных инструкций по водяному охлаждению, и его пригодность должна определяться индивидуальным пользователем.

Дефектоскопы Olympus Epoch серии и все толщиномеры имеют функции фиксации, которые можно использовать для фиксации отображаемой формы сигнала и показаний. Функция замораживания очень полезна при измерениях при высоких температурах, поскольку она позволяет оператору зафиксировать показания и быстро снять датчик с горячей поверхности.С датчиками следует использовать режим быстрого обновления экрана, чтобы минимизировать время контакта.

Техника соединения: Сочетание требований к рабочему циклу преобразователя и склонности соединительных материалов к затвердеванию или выкипанию на верхнем конце допустимого диапазона толщины требует быстрой работы со стороны оператора. Многие пользователи считают, что лучший способ - нанести каплю связующего вещества на поверхность датчика, а затем плотно прижать датчик к испытательной поверхности без скручивания и шлифования (что может вызвать износ датчика).Любые засохшие остатки контактной жидкости следует удалять с наконечника датчика между измерениями.

Повышение усиления: Измерители 38DL PLUS и 45MG имеют настраиваемые пользователем функции повышения усиления, как и все дефектоскопы серии Epoch. Из-за более высоких уровней затухания, связанных с измерениями при высоких температурах, часто бывает полезно увеличить коэффициент усиления перед выполнением измерений.

Изменение скорости: Скорость звука во всех материалах изменяется в зависимости от температуры, замедляясь по мере нагрева материала.Для точного измерения толщины горячих материалов всегда требуется повторная калибровка скорости. В стали это изменение скорости составляет примерно 1% при изменении температуры на 55 ° C или 100 ° F. (Точное значение варьируется в зависимости от сплава.) В пластмассах и других полимерах это изменение намного больше и может приближаться к 50% при изменении температуры на 55 ° C или 100 ° F вплоть до точки плавления. Если график температуры / скорости для материала недоступен, то калибровку скорости следует выполнить на образце испытуемого материала при фактической температуре испытания.Программная функция температурной компенсации в манометре 38DL PLUS может использоваться для автоматической регулировки скорости для известных повышенных температур на основе запрограммированной постоянной температуры / скорости.

Повторная калибровка нуля: При измерении толщины с помощью двухэлементных преобразователей помните, что значение смещения нуля для данного преобразователя будет изменяться по мере его нагрева из-за изменений времени прохождения через линию задержки. Таким образом, для поддержания точности измерения необходимо периодическое обнуление.С датчиками коррозии Olympus это можно сделать быстро и легко с помощью функции автоматического обнуления датчика; просто нажмите клавиши 2nd Function> DO ZERO.

Повышенное затухание: Затухание звука во всех материалах увеличивается с температурой, и этот эффект гораздо более выражен в пластмассах, чем в металлах или керамике. В типичных сплавах из мелкозернистой углеродистой стали затухание на частоте 5 МГц при комнатной температуре составляет примерно 2 дБ на 100 мм одностороннего пути прохождения звука (эквивалент пути прохода в оба конца 50 мм в каждую сторону).При 500 ° C или 930 ° C затухание увеличивается примерно до 15 дБ на 100 мм звукового пути. Этот эффект может потребовать использования значительно увеличенного коэффициента усиления прибора при тестировании на длинных звуковых путях при высокой температуре, а также может потребоваться корректировка кривых коррекции расстояния / амплитуды (DAC) или программ TVG (Time Varied Gain), которые были установлены при комнатной температуре.

Эффекты температуры / затухания в полимерах в значительной степени зависят от материала, но обычно в несколько раз превышают указанные выше значения для стали.В частности, нагретые длинные высокотемпературные линии задержки могут представлять собой значительный источник общего затухания при испытании.

Угловое изменение клина: При использовании любого высокотемпературного клина скорость звука в материале клина будет уменьшаться по мере его нагрева, и, таким образом, угол преломления в металлах будет увеличиваться по мере того, как клин нагревается. Если это вызывает беспокойство при данном испытании, угол преломления следует проверять при фактической рабочей температуре. На практике тепловые изменения во время испытаний часто затрудняют точное определение фактического угла преломления.

Помогите! Почему я мажу?

Вы начали месить на 10-й день цикла и не знаете, почему. Ага!

За неделю до менструации вы внезапно обнаружили кровь в нижнем белье. Какая?!

Ваши месячные были две недели назад, и они возобновились. Нееет!

Кровянистые выделения или нерегулярные кровотечения (известные как аномальные маточные кровотечения - AUB) причиняют много страданий женщинам, потому что они чувствуют, что это ненормально, и беспокоятся о том, что это означает для текущего состояния их гормонального здоровья и будущей фертильности.

Плюс может быть совсем неудобно. Как будто ваши месячные сами по себе не достаточно плохи, вам каждый месяц приходится обременять вас множеством дополнительных хлопот. Это создает массу стресса, который только усугубляет основную проблему.

Вот наиболее распространенные сценарии нерегулярного кровотечения:

1. Я замечаю во время или около овуляции.

2. У меня появляются кровянистые выделения через некоторое время после овуляции, и они длится до тех пор, пока у меня не начнутся месячные.

3. Я замечаю где-то за 1-7 дней до менструации.

4. У меня появляются пятна на пару дней после менструации.

5. Я в принципе все время истекаю кровью!

Почему вы замечаете?

Существует несколько причин, по которым у вас может быть кровотечение между менструациями. Вы также должны помнить, что иногда это совершенно нормальное явление, иногда во время беременности и при овуляции кровянистые выделения - два из этих случаев.

Однако инфекция, эндометриоз, кисты яичников, полипы матки, миомы, заболевания щитовидной железы, ановуляторные циклы (например, в случае СПКЯ) и дефицит прогестерона не считаются «нормальными» причинами нерегулярных кровотечений.

Важное примечание: у многих из нас месячные начинаются с кровянистых выделений. (Обратите внимание, что кровянистые выделения не считаются менструацией, и если вы отслеживаете свой цикл, кровянистые выделения не следует считать началом менструации.)

Вот основные причины кровянистых выделений между менструациями:

1. Кровянистые выделения после овуляции

В большинстве случаев это считается нормальным. На самом деле, этот вид кровянистых выделений является признаком фертильности, когда они случаются только во время овуляции, а в другие периоды цикла вы не наблюдаете их.

Истинные кровянистые выделения при овуляции возникают только при овуляции и обычно длятся около 1–3 дней. Это похоже на плодородную жидкость шейки матки с ярко-красными, светло-красными или розовыми прожилками. Эстроген значительно повышается, а затем падает прямо перед овуляцией. В некоторых случаях это вызывает мини-вывод эстрогена и небольшое частичное отторжение слизистой оболочки матки, потому что прогестерон не успел сработать (чтобы удержать слизистую оболочку матки на месте).

Считается совершенно нормальным явлением и не требует лечения.Интересно, что есть исследование, которое предполагает, что это происходит у женщин с более высоким уровнем эстрогена и всплеском ЛГ во время овуляции и более высоким повышением прогестерона во второй половине цикла.

Другой сценарий состоит в том, что пятнистость при овуляции вызвана разрывом фолликула, когда яйцеклетка попадает в маточную трубу. Обычно это происходит в день овуляции.

Если вы заметили, что кровь коричневого цвета, вам следует пройти тест на эстрадиол (тип эстрогена, наиболее распространенный у женщин, ездящих на велосипеде), а также подумайте о том, чтобы провести полный анализ щитовидной железы (ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, ТПО и TGAB вместе с обратным T3).Повышенный уровень эстрогена и низкая функция щитовидной железы (что часто является причиной низкого уровня прогестерона) обычно связаны с коричневыми кровяными пятнами.

По словам доктора Лары Брайден, автора Руководства по восстановлению менструаций, «кровянистые выделения, вызванные любым из этих состояний (перечисленных ранее), могут возникать в середине цикла, поэтому они могут маскироваться под нормальные кровянистые выделения при овуляции. Однако обычно это можно было увидеть и в другое время ».

2. Низкие кровянистые выделения прогестерона

Безусловно, это наиболее частая причина кровянистых выделений или нерегулярных кровотечений, которые случаются в любое время после овуляции, вплоть до дня, предшествующего месячным.Прогестерон сохраняет слизистую оболочку матки неповрежденной до начала менструации. Если у вас недостаточно высокий уровень прогестерона, у вас могут начаться мажущие выделения после овуляции. Или он может преждевременно упасть перед менструацией и вызвать предменструальные кровянистые выделения.

Многие женщины спрашивают меня, является ли овуляция единственным случаем, когда кровянистые выделения являются нормальными? Или кто-то может определить день или день до начала менструации и быть в порядке?

Предменструальные кровянистые выделения за 1-2 дня до начала менструации - не проблема; эта кровь часто темно-красная или коричневая, потому что она медленно движется или является остатком крови от предыдущего цикла, что характерно для согнутой или наклонной матки.

Однако кровянистые выделения в течение более 3 дней до начала менструации не считаются нормой. Фактически, это часто является признаком того, что ваш прогестерон слишком быстро падает, а также может указывать на такое состояние, как эндометриоз, миома матки или гипотиреоз.

Вы можете пройти этот тест на прогестерон дома, чтобы узнать, в норме ли ваш уровень. Используйте код купона Hormones20 , чтобы получить скидку 20% на все тесты в Lets Get Checked.

3. Кровянистые выделения, вызванные бактериальными, дрожжевыми инфекциями или инфекциями, передающимися половым путем

Другая причина, по которой я видел (и на себе!) Кровянистые выделения до начала менструации, - это бактериальная инфекция или бактериальный дисбаланс во влагалище.

Бактериальный вагиноз (БВ), наиболее распространенная вагинальная инфекция у женщин от 15 до 44 лет, может вызывать белые или сероватые выделения из влагалища, боль, зуд и жжение, запах рыбы и жжение при мочеиспускании, но также может вызывать кровянистые выделения. Точно так же инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), такие как трихомониаз, вызывают многие из тех же симптомов.

Доктор Брайден говорит: «Кровянистые выделения - частый симптом бактериального вагиноза, но, похоже, они не связаны с гормонами. Это связано с воспалением шейки матки, поэтому женщины видят слизь с красным оттенком после удара по шейке матки, например, после секса или мазка Папаниколау.”

Если что-то кажется «неправильным», независимо от того, насколько оно незначительно, как можно скорее обратитесь к врачу. Если у вас есть ЗППП, у вас повышенный риск заражения ВИЧ и другими ЗППП, и ваш сексуальный партнер тоже должен пройти обследование и пройти лечение.

4. Кровянистые выделения из-за миомы, эндометриоза или аденомиоза

Более серьезные состояния, подобные этим, также способствуют появлению кровянистых выделений и нерегулярных кровотечений. Я заметил, что женщины с такими состояниями имеют тенденцию в течение нескольких дней после менструации выявлять выделения перед овуляцией.Они часто связаны с дисбалансом эстрогена и прогестерона, когда эстроген становится преобладающим над прогестероном и чрезмерно стимулирует слизистую оболочку эндометрия.

Есть и другие факторы, которые также играют роль в их развитии, например, генетика, воспаление, дисбаланс сахара и инсулина в крови, ожирение и проблемы с иммунной системой.

5. Кровянистые выделения, вызванные гормональными противозачаточными средствами или медной ВМС

Существует ряд гормональных методов контрацепции, которые могут вызывать мажущие выделения и нерегулярные кровотечения.Таблетка, укол (депо провера) и имплант (импланон или некспланон) - все это связано с кровянистыми выделениями между периодами. Если это постоянная проблема, обязательно обратитесь к врачу.

Медная ВМС, известная как Парагард, обычно вызывает нерегулярное кровотечение. Клиенты, которым была имплантирована медная ВМС, жаловались на кровянистые выделения в течение 10 дней, прежде чем у них появились месячные, сгустки крови и длительные периоды. Одно исследование показало, что у женщин, которым была вставлена ​​медная ВМС, продолжались кровянистые выделения спустя 39 недель после ее установки!

С другой стороны, многие женщины очень довольны своей медной ВМС, поэтому, как всегда, вам нужно принять лучшее - и осознанное - решение для себя.

Если вам нужна помощь в отказе от гормональных противозачаточных средств, я создал окончательный пошаговый протокол, который поможет вам отказаться от гормональных противозачаточных средств (таблетки, пластырь, ВМС, имплант и т. Д.) И вернуть контроль над вашими гормонами, ваше тело и ваша жизнь. Ознакомьтесь с моим протоколом "Исправь свой контроль над рождаемостью" здесь!

6. Пятна от напряжения

Это связано с низким уровнем прогестерона. Когда мы в стрессе, мы производим гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин.Во время длительных периодов стресса наш организм принимает исполнительное решение отложить или остановить овуляцию из-за более высокого уровня этих гормонов стресса, что указывает на то, что сейчас небезопасное время для овуляции или беременности.

Помните, нам нужен кортизол, но нам не нужна нормальная репродуктивная функция, чтобы выжить, поэтому наши яичники сильно страдают, когда мы испытываем постоянный психологический стресс. Если мы не овулируем постоянно, эстроген продолжит свою работу по стимуляции слизистой оболочки матки, и без достаточного количества прогестерона, чтобы замедлить рост слизистой оболочки матки, он может стать слишком толстым и вызывать постоянные проблемы с кровянистыми выделениями.

7. Кровянистые выделения могут возникнуть во время беременности

Хотя отсутствие менструации всегда является отличительным признаком беременности, на самом деле у вас могут быть кровянистые выделения во время беременности. Фактически, около 20 процентов женщин испытывают кровянистые выделения в течение первого триместра.

Кровянистые выделения могут возникать во время беременности из-за увеличения количества крови в шейке матки и окружающей ее ткани или из-за «имплантационного кровотечения», когда эмбрион имплантируется в матку примерно через 6–12 дней после оплодотворения яйцеклетки. .

Кровянистые выделения могут также возникнуть просто из-за тяжелой тренировки в тренажерном зале или интенсивной возни с партнером.

Конечно, для подтверждения всегда нужно проходить тест на беременность. Если вы беременны, светло-розовые или коричневые пятна - это нормально. Хотя ярко-красное или сильное кровотечение не являются нормальным явлением, это не обязательно означает, что у вас был выкидыш. Лучше всего сразу же обратиться к врачу.

Что вы можете сделать, чтобы остановить кровянистые выделения между менструациями?

Вы можете многое сделать для решения проблемы нерегулярного кровотечения между циклами, особенно с точки зрения первопричины.Уровень прогестерона должен оставаться на высоком уровне во время лютеиновой фазы, и если он преждевременно снижается, это необходимо исправить.

Если у вас появляются кровянистые выделения в любое время после овуляции и / или в преддверии месячных, вот что вам следует делать:

1. Убедитесь, что у вас действительно овуляция.

Если вы не овулируете постоянно, у вас будет дефицит прогестерона.

Для этого необходимо отслеживать цикл с помощью приложения (см. 3 моих лучших трекера фертильности здесь) и даже измерять базальную температуру тела, чтобы увидеть, есть ли повышение температуры в середине месяца.

Прогестерон повышает температуру тела, поэтому через 1-2 дня после овуляции вы увидите отчетливый температурный сдвиг. Я научу вас, как отслеживать температуру, в моем протоколе «Исправь свою рождаемость».

Вы также можете использовать OPK (набор для прогнозирования овуляции), но имейте в виду, что он не говорит вам о фактической овуляции, он только сообщает вам, что произошел всплеск лютеинизирующего гормона, который предшествует овуляции примерно на 24 часа. 36 часов. Поэтому, если в это время у вас случится стрессовое событие, ваше тело может задержать овуляцию на день или дольше, и вы можете упустить возможность забеременеть, если это то, что вы пытаетесь сделать.

2. Проведите анализ на прогестерон.

В идеале вы хотите, чтобы ваш прогестерон был проверен на 19-21 дни вашего цикла или примерно через неделю после овуляции (середина лютеиновой фазы). Если вы овулируете позже, просто посчитайте 7 дней после овуляции и сделайте анализ. Уровень прогестерона в сыворотке крови должен быть 15-25 нг / мл.

Если ниже, не волнуйтесь. Все, что превышает 7 нг / мл, является индикатором овуляции.

Возьмите этот тест на прогестерон дома, чтобы узнать, в норме ли ваш уровень, и обязательно используйте код купона Hormones20 , чтобы получить скидку 20% на этот тест.

3. Увеличьте уровень прогестерона. Ага, правда? 🙂

Есть несколько способов повысить уровень прогестерона:

  • Начните с увеличения потребления продуктов, богатых магнием, таких как листовые зеленые овощи (я люблю капусту, капусту и шпинат). Я тоже люблю эту поваренную книгу для листовой зелени ! Вы также должны включать тыкву, семена чиа и льна, чтобы получить хорошую дозу пищевого магния. Добавляйте их в коктейли, салаты или в свои любимые блюда.Кроме того, рекомендуется добавлять 200-400 мг в день глицината магния .
  • Вы можете попробовать цикл посевного материала, при котором в течение месячного цикла вы потребляете определенные семена, которые обеспечивают питательными веществами для поддержания правильного гормонального баланса. Получите мое бесплатное руководство здесь.
  • Попробуйте родиолу розовую. Он обычно используется для подавления гормона плохого мальчика кортизола. Это поможет снизить превращение прогестерона в кортизол, что косвенно повысит уровень прогестерона.Ура! Я рекомендую 200 мг два раза в день в течение 8-12 недель. Вот , бренд, который я использовал и люблю .

4. Обратитесь к акупунктуристу.

Квалифицированный специалист по иглоукалыванию более внимательно изучит ваш гормональный баланс и поможет устранить конкретную причину появления кровянистых выделений с помощью регулярной иглоукалывания и трав. Если вы не можете обратиться к специалисту по иглоукалыванию или не любите иглы, ознакомьтесь с бесплатным руководством Эйми Раупп по акупрессуре, повышающим фертильность. Эйми - экстраординарный специалист в области акупунктуры, и это руководство включает в себя рабочий лист и видео, в которых обсуждаются местоположение, функции и эмоциональная корреляция каждой точки акупрессуры, и это отличный способ регулировать свои гормоны и оптимизировать фертильность, не выходя из собственного дома.

Если у вас кровянистые выделения между менструациями из-за бактериальной инфекции, вам следует сделать следующее:

1. Обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза.

И под доктором я не имею в виду «доктор. Google, хорошо? 🙂 Лучше пройти тестирование, чтобы увидеть, что происходит, и убедиться, что в этом нет ничего серьезного.

2. Устраните первопричину заражения.

В большинстве случаев, которые я видел (включая себя), исцеление кишечника помогло уменьшить и устранить любые хронические бактериальные или дрожжевые инфекции.Начните с чего-нибудь простого, например, ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, с каждым приемом пищи или пробиотиков. Я использую и настоятельно рекомендую пробиотики Megaspore. Используйте код «NJC».

3. Относитесь к нему эффективно.

Мне не нравятся рецептурные лекарства от бактериальных или дрожжевых инфекций, и я не считаю их особенно полезными при хронических инфекциях. Просто мое скромное мнение, но, очевидно, вы должны делать то, что вам больше нравится. Вместо этого я нашел другие решения для решения этой проблемы:

Если у вас кровянистые выделения из-за таких состояний, как эндометриоз, миома или аденомиоз, вам следует сделать следующее:

1.Проверьте свой уровень эстрогена.

Вам необходимо убедиться, что ваш уровень эстрогена не слишком высок по сравнению с вашим прогестероном. Теперь вы можете проверить уровень гормонов дома. Я рекомендую пройти этот тест на сайте Let's Get Checked (используйте код купона Hormones20 , чтобы получить скидку 20%).

Если у вас преобладает эстроген, я рекомендую выполнить следующие действия:

  • Примите хороший комплекс витаминов группы В. Вам необходимо достаточное количество B6, B9 и B12, чтобы ваша печень могла эффективно выводить токсины из эстрогена.Попробуйте Thorne Research Basic B Complex .
  • Подумайте о том, чтобы взять SGS. Это экстракт брокколи, который эффективно поддерживает фазу 2 детоксикации печени, которая, как правило, задерживается, потому что существует больше путей детоксикации, чем в фазе 1. Попробуйте Thorne Research Crucera SGS . Принимайте по 2 капсулы через день в течение 4 недель.

2. Включите в свой рацион больше куркумы.

Я думаю, что каждый должен включать больше куркумы в свой рацион, независимо от преобладания эстрогена.Это действительно потрясающая специя, которая имеет множество преимуществ, таких как уменьшение боли и воспалений! Лучше всего употреблять его с некоторыми видами полезных жиров, такими как кокосовое масло и черный перец.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *