Гормональный сбой у женщин из за чего происходит: какие вырабатываются, нормы по возрасту, что делать с повышенными показателями

Содержание

узнайте, почему вы плохо себя чувствуете * Клиника Диана в Санкт-Петербурге

Многие женщины переживают неприятные симптомы гормонального дисбаланса постоянно, и даже не подозревают, что они больны.

Симптомы и последствия гормональных нарушений — усталость, плохое настроение, спад сексуального влечения, аллергия, менструальные нарушения, ПМС, выпадение волос и др. часто воспринимаются как должное, а ведь достаточно сдать анализы и наладить гормональный фон, как жизнь обернется другой стороной — полной хорошего настроения и личного счастья.

Опасность гормональных нарушений состоит не только в снижении качества жизни. Часто именно эта причина провоцирует значительное ухудшение здоровья, бесплодие и ранний климакс, сопровождающийся преждевременным старением. Вот почему так важно вовремя обратиться к гинекологу – эндокринологу, заподозрив у себя гормональный сбой.

Роль гормонов в женском организме

Содержание статьи

Гормоны — особые вещества, имеющие химическую природу. Их роль — передача информации о запуске какого-либо процесса органам и тканям. Перемещение этих веществ идет через кровь и другие жидкости. Гормоны необходимы для осуществления различных функций организма, в том числе обмена веществ, роста, иммунитета и полового размножения.

В женском репродуктивном цикле участвуют 2 основных гормона: эстроген и прогестерон. Есть и другие гормоны, имеющие решающее значение для функционирования цикла — все они находятся под контролем двух основных областей мозга:

  • гипоталамус играет важную роль в основных процессах организма — сигналы голода, сон и сексуальное возбуждение;
  • гипофиз производит дополнительные гормоны, отвечающие за менструальный цикл.

Гипоталамус выделяет гормон под названием гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), оповещающий гипофиз о необходимости производства дополнительных гормонов, которые заставляют работать половые органы. У женщин, эти фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). Их уровень увеличивается перед овуляцией и сигнализирует организму о подготовке к овуляции и потенциальной беременности.

Причины гормональных нарушений у женщин

Из-за целого ряда факторов производство гормонов имеет тенденцию с течением времени снижаться. Чем ближе климакс — тем больше шансов столкнуться с этой проблемой. Ослабление производства даже одного гормона или, наоборот, перепроизводство другого приводит к гормональному дисбалансу, активно влияющему на женское здоровье.

Еще одна физиологическая причина изменения гормонального фона — беременность. В этот период происходит полная гормональная перестройка, так как организм получает сигнал о подготовке к родам и кормлению. Патологические отклонения от нормы гормонов приводят к выкидышам, преждевременным родам, отсутствию молока, плохому сокращению матки после родов.

Гормональные нарушения часто обнаруживаются и у совсем молодых женщин. Ведь количество женских гормонов может меняться от месяца к месяцу и зависит от таких бытовых факторов, как питание, вес, объем физических нагрузок, стрессы. Также серьезные изменения происходят при овуляции и некоторых гинекологических патологиях, например, при поликистозных яичниках, при заболеваниях надпочечников, щитовидки и др. Огромное значение имеет и наследственность.

Гормональный дисбаланс может быть вызван и искусственно! Неправильно подобранные противозачаточные таблетки, ошибочная гормональная заместительная терапия, угрожающие факторы образа жизни (снижение подвижности, прием наркотических веществ), бесконтрольный прием различных препаратов, например, для похудения — все это дает свои негативные плоды.

Что происходит в организме

При гормональных гинекологических расстройствах часто повышается уровень эстрогена и снижается прогестерон. Эстроген помогает регулировать менструальный цикл, в то время как прогестерон имеет огромное значение для здоровой беременности.

Наиболее распространенный тип гормонального дисбаланса у женщин всех возрастов — дефицит прогестерона, в то время как дефицит эстрогенов часто встречается у женщин в период менопаузы. Эти проблемы легко устраняются грамотной заместительной гормональной терапией.

Основные гинекологические патологии, связанные с гормональным дисбалансом:

  • Синдром поликистозных яичников. Это заболевание считается результатом дисбаланса половых гормонов, при котором производится много «мужских» гормонов — андрогенов. Следует понимать, что небольшое количество андрогенов, например, тестостерон всегда присутствует в организме женщины, однако повышение его нормы приводит к патологии. Эта же патология может возникать из-за слишком большого количества инсулина, циркулирующего в организме. Следствие поликистоза — высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет, поэтому его следует немедленно лечить. Определить наличие поликистоза можно на УЗИ, вторым обязательным симптомом будет как раз повышенный андроген. Кроме этого может отмечаться повышенное оволосение на теле, сбои цикла, бесплодие.
  • Нарушения цикла, боли в критические дни, аномальные маточные кровотечения (между менструацией или во время). Причин этих состояний довольно много, но очень часто их вызывает повышенный эстроген или недостаточный прогестерон.
  • Раннее или позднее половое созревание. Практически всегда связано с гормональным нарушением.
  • Выкидыши, преждевременные роды. Во время беременности женщине не нужна овуляция, задача организма — удержать матку в расслабленном состоянии, чтобы выносить плод, затем простимулировать роды и образование молока для малыша. При патологическом изменении гормонального фона матка получает ложный сигнал и начинает сокращаться, выталкивая плод. Своевременная доза гормонов может остановить этот процесс и спасти малыша.
  • Миома, эндометриоз, полипы и другие новообразования. На сегодняшний день причины этих патологий до конца не изучены, но все исследования подтверждают, что гормональный фон оказывает прямое влияние на появление различных образований в матке, влагалище и других женских органах.

Симптомы гормональных нарушений

Говоря о симптоматике, важно понимать, что признаки разных гинекологических заболеваний часто схожи, поэтому диагноз должен ставить исключительно гинеколог. Причем сделает он это только после получения результатов анализов на гормоны.

Некоторые общие симптомы гормонального дисбаланса могут включать:

  • бессонницу, тревожность;
  • нарушения цикла;
  • головные боли;
  • депрессию, раздражительность и даже агрессивность, перепады настроения;
  • приступы потливости;
  • быстрое снижение или увеличение веса;
  • провалы в памяти;
  • выпадение волос, акне.

Определить гормональный уровень можно различными методами, чаще всего применяют анализ крови. Тест включает в себя измерение уровней гормонов, которые проникают в клетки органов и тканей с кровотоком. Так, тест на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) назначается для определения гормонального статуса женщин с симптомами менопаузы. Когда уровень эстрогена у женщины начинает снижаться, гипофиз активно производит ФСГ, стимулируя выработку эстрогена в яичниках. Повышенный ФСГ напрямую указывает на климакс.

Еще один тест для диагностирования гормонального дисбаланса — анализ слюны, позволяющий определить точные уровни эстрогена или прогестерона. Он дает информацию об уровнях гормонов, циркулирующих по всему телу, а не только тех, что присутствуют в определенных тканях.

Лечение гормонального дисбаланса

Лечение будет зависеть от состояния организма конкретной пациентки. Одним из наиболее распространенных методов стала заместительная гормональная терапия. Лечение включает в себя прием препаратов, содержащих женские половые гормоны эстроген или прогестерон. Они, попадая в организм, заменяют гормоны, которые больше не производятся в нужных количествах яичниками. Эти синтетические формы гормонов могут доставляться в организм с помощью таблеток, пластыря или даже крема.

Женщинам, страдающим от депрессии или изменения настроения из-за гормонального дисбаланса, врач может выписать антидепрессанты или успокаивающие лекарства. Помимо этого им порекомендуют здоровое питание и активный образ жизни.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Гормональный сбой у женщины: 7 признаков

Стабильность гормонального фона является одним из самых важных условий сохранения здоровья женщины. При этом эндокринная система – тонкий аппарат, чрезвычайно чувствительный к любым внешним влияниям. Причиной гормонального сбоя могут стать изменения образа жизни (например, режима питания), эмоциональные стрессы, инфекционные заболевания, прием некоторых лекарств. Кроме того, работа желез внутренней секреции имеет свою естественную специфику в определенные моменты жизни: на разных стадиях менструального цикла или беременности, после родов, в период вскармливания малыша или при менопаузе. Чтобы вовремя обращаться к врачу и минимизировать возникающие в организме неполадки, необходимо отслеживать гормональные сбои. Для этого женщина должна знать, каким образом события такого рода отражаются на ее здоровье, внешности и настроении. О нестабильности гормонального фона могут сигнализировать семь основных признаков.

Источник: depositphotos.com

Акне

Вопреки распространенному мнению, наличие угревой сыпи (акне) характерно отнюдь не только для подросткового возраста. Нарушение работы сальных желез, сопровождающееся возникновением комедонов и воспаленных прыщей, является следствием дисбаланса между мужскими и женскими гормонами в организме. Это явление связано как со слишком активной выработкой андрогенов, так и с недостаточностью эстрогенов. Непосредственными «виновниками» могут оказаться патологии желез внутренней секреции (например, синдром Кушинга или поликистоз яичников), воспалительные заболевания половых органов. Акне нередко бывает спровоцировано естественным или искусственно вызванным изменением гормонального статуса: после аборта или прекращения приема пероральных контрацептивов, во время беременности или кормления грудью. Около 70% женщин отмечают регулярное возникновение единичных прыщей за 2–7 дней до менструации.

Изменение темпа роста волос

Дисбаланс мужских и женских гормонов влияет на активность волосяных фолликулов и может привести к ускоренному росту волос по мужскому типу (гирсутизму). Этот симптом характерен, например, для женщин в период менопаузы. При некоторых видах поликистоза яичников сочетание роста волос на лице с акне является диагностическим признаком.

Нарушения менструального цикла

В норме менструальный цикл составляет от 21 до 35 дней. Выделения обычно идут не более 7 дней, объем их составляет 20-80 мл. Отклонение от этих значений – как по срокам, так и по количеству выделений – считается нарушением. Эндокринные причины сбоев менструального цикла могут лежать не только в области выработки половых гормонов. Например, при гипертиреозе (гиперфункции щитовидной железы) наблюдаются нерегулярность и болезненность менструаций, скудость выделений. Сахарный диабет 1-го типа нередко способствует формированию слишком длинного менструального цикла, а также провоцирует раннее начало менопаузы. Нерегулярность месячных возможна и при патологиях гипофиза.

Читайте также:

7 регулярных обследований, которые должна проходить женщина

Синдром хронической усталости – болезнь XXI века

Как правильно питаться женщинам разного возраста

Резкие изменения веса

Быстрое похудение на фоне повышенного аппетита может свидетельствовать о развитии декомпенсированного диабета или гипертиреоза. Увеличение веса бывает связано с ожирением (вследствие нарушений инсулинового обмена), с накоплением больших объемов жидкости из-за нарушений в работе щитовидной железы.

Повышенное потоотделение во сне

У женщин в период менопаузы ночная потливость является одним из симптомов гормонального сбоя, характерного для климакса. У пациенток более молодого возраста такое нарушение может означать начало развития гипертиреоза.

Постоянная усталость

При патологиях щитовидной железы больные жалуются на быструю физическую и умственную утомляемость, дрожь во всем теле, сложности при выполнении действий, требующих минимальной нагрузки (например, при подъеме по ступенькам или переносе небольшого груза). Впрочем, аналогичные симптомы наблюдаются и при других эндокринных проблемах (синдроме Кушинга, нарушениях инсулинового обмена).

Источник: depositphotos.com

Нестабильность настроения

Эмоциональная сфера тесно связана с гормональным фоном. Любые сбои в этой области ведут к изменениям настроения. Так, при гипертиреозе и гормональных нарушениях, связанных с климаксом, женщины становятся раздражительными, обидчивыми, плаксивыми. Они испытывают чувство страха, неконтролируемого беспокойства. При синдроме Кушинга и гипергликемии часто наблюдаются приступы депрессии. Больные не могут ничего делать, потому что чувствуют себя слишком слабыми, вне зависимости от сложности предполагаемого занятия.

Заметив у себя хотя бы некоторые из описанных отклонений, следует незамедлительно обратиться к врачу. Списывать плохое самочувствие на усталость не стоит: оно может оказаться признаком начала тяжелого заболевания.

Видео с YouTube по теме статьи:

Мария Кулькес Медицинский журналист Об авторе

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Явные симптомы и скрытые признаки гормонального сбоя у женщин

Гормональный сбой у женщин — это увеличенное или уменьшенное по отношению к нормальному количество выделяемых эндокринной системой гормонов, отвечающих за репродуктивную и половую функции.

При нарушении баланса страдают все органы и системы, в том числе нервная. Кроме самочувствия, страдает внешность женщины, поэтому врач часто по одним только внешним проявлениям может поставить диагноз.

Причины, группы риска

Есть много причин, при которых может увеличиться или уменьшиться количество вырабатываемых гормонов.

Каждая из них может повлиять на один или на несколько гормонов, однако ни из факторов не проходит для организма бесследно:

  • Хронический стресс: если работа или бытовая жизнь сопряжена с постоянным разрешением проблем, сбоя не избежать.
  • Несоблюдение здорового образа жизни: это вредные привычки, нездоровые пищевые пристрастия.
  • Раннее наступление климакса: в группу риска попадают женщины, у которых менопауза началась в возрасте до сорока лет.
  • Употребление гормоносодержащих медикаментов, контрацептивов.

    Избежать приема лекарств удается не всегда, однако если вы знаете, что находитесь в группе риска, стоит внимательнее отнестись к мерам профилактики сбоев.

  • Наследственная предрасположенность.

    Если в семье по женской линии гормональные сбои — частое явление, цепочка уже не прерывается, и все дети женского пола сталкиваются с проблемой.

  • Последствия заболеваний: частые инфекции, в том числе ЗППП, автоматически переносят в группу риска.
  • Проблемы в эндокринной системе.
  • Частое искусственное прерывание беременности, особенно — в юном возрасте: наступившая беременность уже настроила организм на выделение необходимых для вынашивания гормонов, поэтому ее прерывание вызовет сбой.

    Чем чаще женщина делает аборты, тем сложнее ее эндокринной системе восстановиться.

  • Временные периоды: половое созревание, беременность, лактация. Во все эти промежутки гормоны нестабильны, из-за чего могут возникнуть сбои. Консультации врача они требуют в любом случае, а вот специфического лечения — не всегда.
  • Избыточная масса тела: чем больше у женщины лишних килограмм, тем выше вероятность, что у нее произойдет гормональный сбой.
  • Постоянные физические нагрузки, травмы: организм женщины не приспособлен в чрезмерным физическим нагрузкам, потому постоянное их наличие может вызвать проблемы, в том числе гормональный сбой.
к оглавлению ↑

Специфическая и неспецифическая симптоматика

Все признаки и симптомы при гормональном сбое у женщины можно разделить на две большие группы.

К первой будут принадлежать симптомы, наличие которых безошибочно укажет на то, что у пациентки гормональный сбой.

Дополнительные исследования будут касаться только того, с каким гормоном проблема.

Это такие специфические признаки:

  • проблемы с зачатием ребенка,
  • увеличение количества волос на теле, скорости их роста,
  • нарушения менструального цикла,
  • резкое увеличение массы тела при прежнем образе жизни,
  • маточные кровотечения, не связанные с менструацией.

Вторая группа симптомов включает неспецифические признаки, т. е. которые могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

При такой симптоматике врач назначает дополнительные обследования для дифференциальной диагностики.

К таким признакам относятся:

  • слабость женщины,
  • быстрая утомляемость даже при отсутствии объективных причин,
  • частые головные боли,
  • нарушения сна (бессонница или, наоборот, постоянную сонливость),
  • снижение полового влечения,
  • сухость слизистой влагалища.

Иногда о том, что в организме женщины не все в порядке с гормонами, могут свидетельствовать даже перепады показателей артериального давления.

Больше о проблеме смотрите в этом видео:

к оглавлению ↑

Какой врач это лечит?

Само собой, первое, что должна сделать любая женщина, отметившая у себя даже один из перечисленных симптомов, — это обратиться к врачу.

Специализация врача, к которому обращаются за первичной консультацией, зависит от проявлений заболевания.

Например, если у женщины произошел сбой менструального цикла, само собой, что ее первый визит будет к гинекологу. А с головными болями или скачками давления логичнее будет обратиться к терапевту или семейному врачу.

Выбор специалиста уже будет зависеть от результатов первичного осмотра женщины, ее анамнеза и необходимости дополнительной диагностики.

Если количество и специфичность симптомов позволяют сразу же поставить диагноз, женщина направляется к эндокринологу, который будет заниматься ее лечением.

При позднем обращении может потребоваться консультация хирурга-гинеколога и проведение хирургических манипуляций (выскабливание).

Редко лечением занимается один врач. Требуется участие всех специалистов, в ведении которых находятся пострадавшие органы или системы.

к оглавлению ↑

Медикаментозное лечение

Чаще при своевременном обращении к врачу с ситуацией удается справиться путем назначения медикаментозного курса.

Прежде, чем сдавать анализы на гормоны или принимать гормоносодержащие препараты для устранения симптомов и лечения патологии, женщина должна пройти полное обследование на предмет выявления причины.

Это нужно, чтобы изначально устранить ее. Например, если причиной послужило венерическое заболевание, сначала необходимо пройти курс лечения от него, а потом уже применять гормональную терапию.

Хирургическое лечение проводится редко, но если без него нет возможности выздоровления — лучше согласиться на операцию.

к оглавлению ↑

Препараты

Медикаментозная терапия индивидуальна и назначается конкретному пациенту после обследования. Но есть препараты, чаще всего применяемые для борьбы с этой проблемой:

  • Контрацептивы: если анализ на гормоны показал, с чем именно проблема у женщины, ей назначат препараты, предупреждающие беременность, с содержанием этого гормона. Самые распространенные — Джес, Диане-35, Ярина.
  • Ременс — препарат, регулирующий гормональный баланс, чаще назначается в период менопаузы.
  • Боровая матка в каплях — аптечный препарат, назначаемый при проблемах с женской репродуктивной системой.
  • Фолибер — препарат, содержащий фолиевую кислоту и витамин В12. Нормализует менструальный цикл, восстанавливает гормональный фон при отсутствии физических причин (опухоль, миома).

При повышенном содержании мужских гормонов врач может посчитать целесообразным назначить ОК с антиандрогеном (например — Хлое), после приема которых уменьшается оволосение по мужскому типу, восстанавливается жировой баланс.

к оглавлению ↑

Безопасные народные средства — травы

Если вы знаете, что причиной патологии послужил хронический стресс, можно попытаться с ним справиться путем приема настоев успокоительных трав: ромашки, зверобоя, мяты.

Эти травы успокаивают нервную систему, чего часто оказывается достаточно для нормализации гормонального фона.

Душица называется еще женской травой, ей приписывают свойства регулировать количество женских гормонов.

Если у вас нет непереносимости этого растения, заваривайте его из расчета 2 ст.л. на пол-литра кипятка на полчаса, выпивайте полученный настой в течение дня.

Есть различные травяные сборы, которые влияют сразу на несколько органов и систем: нервную, эндокринную и т.п.

Однако не принимайте их без предварительной консультации с врачом, выяснения точной причины сбоя.

Для нормализации гормонального фона важно следить за защитными функциями организма. Как поднять иммунитет взрослому.

Сниженный иммунитет часто является причиной ячменя на глазу. О том, как от него избавиться дома, читайте в статье.

Если вы недовольны внешним видом своей груди, помогут упражнения для ее упругости. Тут https://beautyladi.ru/uprazhneniya-dlya-uprugoj-grudi/ собраны лучшие.

к оглавлению ↑

Чего следует избегать?

Если врач поставил вам диагноз гормональный сбой, но его причины еще не до конца установлены, — не принимайте какие-либо гормональные препараты, даже если они помогли кому-то из ваших знакомых.

Запомните: использование тех же ОК наобум может привести к нежелательным последствиям, среди которых — резкое увеличение массы тела, невозможность забеременеть.

Даже при отсутствии дисбаланса гормональные контрацептивы должны назначаться только специалистом.

Как только вы обнаружили у себя хотя бы один признак, указывающий на возможные проблемы, немедленно обращайтесь к врачу, особенно — если вы принимаете препараты, содержащие гормоны.

к оглавлению ↑

Профилактика

Все болезни лучше предупреждать, чем потом лечить.

Чтобы предотвратить гормональный сбой, нужно соблюдать несколько несложных правил:

  • Не принимать самовольно гормоносодержащие препараты, ОК, средства экстренной контрацепции.
  • Разумно подходить к методам планирования семьи, во избежание абортов.
  • Соблюдать здоровый образ жизни, не увлекаться тяжелыми физическими нагрузками.
  • Максимально исключить из своей жизни стрессы.
  • Внимательно относиться к своему здоровью, своевременно посещая врача.

Соблюдение этих нехитрых рекомендаций поможет вам избежать проблем, которые повлекут гормональный сбой, причем не всегда последствия этих проблем оказываются обратимыми.

Сколько длится гормональный сбой. Что такое гормональный сбой

Гормональные нарушения могут вызывать различные симптомы. У женщины могут быть ненормальность менструального цикла, нервозность, и у мужчин — эректильная дисфункция. Гормоны отвечают за баланс всего тела, как физически, так и психически. Важно знать, почему произошел гормональный сбой у женщин, симптомы, признаки задержки месячных. От вовремя проведенного обследования зависит личное здоровье и правильное функционирование всех органов.

Гормональные сбои — нарушения менструального цикла и аменорея

Гормональные нарушения производят различные симптомы. У женщин наиболее распространенными признаками являются нарушения менструального цикла, проблемы с беременностью. Гормональный дисбаланс может также предположить расстройство настроения, акне, изменение цвета кожи, чрезмерное увеличение веса или потеря веса. Гормоны влияют на все процессы в организме.

  • Причиной аномального менструального цикла и проблемы беременности может быть синдром поликистозных яичников. В ходе болезни возникает дисбаланс гормонов.

Это приводит к дисбалансу фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который стимулирует рост фолликулов и лютеинизирующего гормона (ЛГ) , который контролирует выпуск яиц из фолликулярной. Следовательно, яичники увеличили количество незрелых фолликулов и небольшого фолликула, а нет овуляции.

В результате, не может быть сформировано желтое тело, что не приводит к увеличению количества прогестерона в крови. Дефицит этого гормона отвечает за нарушение менструального цикла. Это приводит также к перепроизводству андрогенов — мужских половых гормонов.

Лечение этого заболевания является сложным. Если пациент страдает ожирением или курит сигареты, рекомендуется похудение и отказ от вредных привычек. Кроме того, возможно, потребуется включить противозачаточные таблетки.

Гормоны зависят друг от друга. Таким образом, нельзя не обратить внимание на те же уровни эстрогена, не обращая внимания на другие гормоны, такие как прогестерон и гормоны щитовидной железы.

  • Другой причиной нарушений менструального цикла может быть заболевание щитовидной железы. Гипертиреоз может привести к дефицитным, редким кровотечениям, и даже аменореи. Лечение гипертиреоза включает в себя использование антитиреоидных препаратов, введение радиоактивного йода или тиреоидэктомии.
  • Подобные проблемы вызывают надпочечники — синдром Кушинга. Он является болезнью в процессе коры надпочечников, секретирует избыточное количество стероидных гормонов или глюкокортикоидов. Если болезн

Симптомы, признаки и лечение гормонального сбоя у женщин

Полное содержание

Содержание

Что значит гормональный сбой у женщин

Дисбаланс гормонов возникает, когда нарушаются нормальные уровни и производство гормонов в эндокринной системе или их соотношение с другими гормонами. Когда дело доходит до гормонального дисбаланса у женщин, больше всего ориентируются на половые гормоны, связанные с беременностью, менструацией и менопаузой.

Гормональный сбой - серьезная проблема

В организме есть много типов гормонов, и они контролируют многие другие функции, включая метаболизм и вес, функцию щитовидной железы, циклы сна и реакцию организма на стресс. Несмотря на то, что все гормоны вместе образуют основу здоровья, трудно оценить, сколько симптомов и проблем со здоровьем связаны с гормональным дисбалансом:

  1. Синдром поликистоза яичников (СПКЯ) и другие проблемы у женщин репродуктивного возраста.
  2. Доминирование эстрогена, отношение высокого эстроген-прогестерона, которое приводит к симптомам гормонального сбоя у женщин.
  3. Признаки задержки месячных и сильные постменопаузальные симптомы, которые могут начаться за несколько лет до менопаузы.
  4. Гипотиреоз и другие проблемы с щитовидной железой.
  5. Надпочечниковый стресс и усталость, связанные с уровнями и производством гормона стресса кортизола.
  6. Диабет, который напрямую коррелирует с гормоном инсулином.

Гормональный сбой у женщин – симптомы, признаки и лечение

По мере того, как репродуктивные функции меняются со временем, уровни гормонов снижаются, вызывая начало менопаузы и распространенные гормональные сбои, связанные с изменением жизни. Нездоровые привычки могут нарушить картину среднего возраста, ускоряя темп гормонального спада и преждевременного старения.

Уровни гормонов снижаются и вызывают начало менопаузы

Почему происходит гормональный сбой у женщин

Причины гормонального сбоя у женщин:

  1. Недостаточное питание и повышенная активность

Слишком много, слишком мало питания или выполнение неправильных упражнений, а также йо-йо, краш- и другие причудливые диеты могут вызывать сбой в организме женщины. Питание и физические упражнения должны работать в паре с гормонами, а не против них. Правильные привычки питания и образа жизни могут фактически восстановить баланс в гормональной системе.

К сожалению, 99% диет и физических упражнений оказывают противоположное влияние, выводя организм из равновесия, заставляя набирать вес и терять мышечную массу.

Недостаточное питание может спровоцировать нарушения в организме

  1. Неправильные продукты

Еда оказывает большое влияние на баланс гормонов. К сожалению, слишком много пищи, которая популярна в последние годы, снижает уровни гормонов или вызывает их сбой. Такая еда содержит:

  • слишком мало жирных кислот;
  • слишком мало клетчатки;
  • слишком много углеводов;
  • много сои;
  • много пива;
  • много нездоровых жиров;
  • слишком много обработанных продуктов;
  • много сахара.
  1. Стресс

Физический и психический стресс также вызывает гормональную дисфункцию у женщин. Хронический стресс настолько силен, что он может даже быть единственным источником гормонального дисбаланса. Когда тело переходит в состояние хронического стресса, оно начинает использовать прогестерон и превращает его в кортизол, гормон стресса. Стресс-система буквально «ворует» из системы половых гормонов, нарушая здоровое соотношение эстроген-прогестерон.

  1. Токсины

Алкоголь, химические вещества, тяжелые металлы и другие токсины входят в наши организмы не только через то, что мы едим и пьем, но также через загрязнение окружающей среды и лекарства. Печень является наиболее важным органом, чтобы разрушить избыточный эстроген и вывести его из системы. Таким образом, печень, которая слишком загрязнена и обременена токсичностью, приводит к высоким уровням эстрогена, снова нарушая гормональный баланс.

Алкоголь и токсины могут нарушить гормональный фон

  1. Слишком высокий процент жировых отложений

Ферментативная ароматаза, обнаруженная в жировой ткани, превращает тестостерон в эстроген. Это означает, что слишком много жира в организме приводит к низкому уровню эстрогенов с высоким уровнем тестостерона. К сожалению, нам нужен тестостерон, чтобы набрать мышцы и сжигать жир, что затрудняет поддержание тела в форме.

Эстроген и инсулин взаимодействуют. Для получения глюкозы из крови клеткам необходим инсулин. Эстроген вызывает колебания уровня сахара в крови и расстраивает поджелудочную железу. Внеконтрольное производство инсулина делает клетки менее чувствительными к инсулину. Когда это происходит, сахар в крови не может войти в клетки, чтобы использоваться в качестве топлива, заставляя тело сохранять сахар как жир.

  1. Другие причины

Различные вмешательства в организм, такие как неправильное лечение каких-то заболеваний, операции и прочие процедуры, которые проникают в работу организма, также могут привести к проблемам, например, возникает гормональный сбой после аборта и других гинекологических процедур.

После хирургического вмешательства, организм может дать гормональный сбой

У многих женщин гормональные симптомы возникают все раньше и раньше по возрасту. Причины гормонального сбоя у девушек имеют много общего с не только образом жизни и диетой, но также загрязнением, токсинами и ксеноэстрогенами (синтетические химические вещества, которые действуют как эстроген в организме), которым они подвергаются каждый день.

Симптомы гормонального сбоя в организме женщины

Наиболее выраженные изменения появляются как признаки гормонального сбоя у женщин после 40 лет, но эти признаки можно увидеть и у женщин 30 лет.

Стоит отметить, что гормональный сбой у женщин и девушек любого возраста может включать такие симптомы и признаки:

  1. Постоянное увеличение веса.
  2. Жир на животе и потеря мышечной массы.
  3. Низкое либидо.
  4. Усталость.
  5. Тревога, раздражительность и депрессия.
  6. Бессонница и плохой сон.
  7. Потоотделение.
  8. Проблемы с пищеварением.
  9. Сильное желание съесть определенные продукты.

Постоянное увеличение веса может быть симптомом нарушений в организме

Эти симптомы проблем с гормонами у женщин иногда могут говорить о сопутствующих заболеваниях, поэтому всегда важно точно определить гормональный сбой у женщины.

Препараты для лечения гормонального сбоя у женщин

Существуют три основные категории гормонов, которые можно принимать в качестве медикаментов, чтобы лечить гормональный сбой у женщин:

  • биоидентичные гормоны;
  • небиоидентичные гормоны;
  • синтетические гормоны.

Биоидентичные гормоны

Природные, или биоидентичные, гормоны представляют собой гормоны, полученные из натурального вещества и биохимически идентичные человеческим гормонам. Их свойства:

  1. Подбираются в уникальном порядке и отвечают уникальным потребностям каждой женщины.
  2. Предлагаются в более низких дозах, специальных комбинациях и уникальных методах приема.
  3. Назначаются врачом по рецепту.

Гормоны подбираются в индивидуальном порядке

Сейчас такие гормоны производятся также фармацевтическими компаниями. Тем не менее, они предлагают только стандартные дозы, а не индивидуальные составы, и могут включать специфическую (запатентованную) добавку связующего, наполнителя, консерванта, красителя или клея.

Небиоидентичные гормоны

Небиоидентичные гормоны естественные для лошади, но не идентичны биохимически гормонам женщины. Они изготовлены так, чтобы действовать как «человеческие эстрогены». Примером этого является препарат Премарин, сделанный из эстрогенов, обнаруженных в моче беременной кобылы. Многие женщины испытывают побочные эффекты, потому что химическая структура не соответствует рецепторам биологических гормонов женщины.

Препарат "Премарин" имеет много побочных эффектов

Синтетические гормоны

Синтетические гормоны не производятся из натурального вещества. Они создаются фармацевтическими компаниями в попытке имитировать эффекты женских естественных гормонов.

Гормональный сбой у женщин – лечение народными средствами

В домашних условиях, не прибегая к медицинским препаратам, восстановить гормональный сбой у женщин можно несколькими путями:

  1. Уменьшить уровень стресса
  2. Уменьшить воздействие гормональных разрушителей

Химические вещества, разрушающие гормоны, повсюду: от бисфенола на квитанциях магазина до антипиренов в детской пижаме и мебели. Сюда же относится косметика, а также пластиковые контейнеры для пищевых продуктов, антипригарная посуда и пестициды, используемые на фруктах и ​​овощах.

К счастью, благодаря нескольким простым изменениям образа жизни мы можем значительно сократить их воздействие:

  • избегать банок, покрытых бисфенолом, и выбирать стеклянные бутылки с водой и стеклянные контейнеры для хранения пищевых продуктов, а не пластиковые;
  • читать этикетки средств по уходу за кожей, макияжа и ухода за телом, избегая продуктов с парабенами, фталатами, маслом, гликолевыми эфирами и ароматизаторами;
  • делать собственные продукты питания дома.
  1. Правильно питаться

Только тогда, когда в организме будет достаточно строительных блоков для гормонов, он сможет вырабатывать их в нужном количестве. Правильные продукты питания для лечения симптомов нарушения гормонального фона у женщин включают:

  • овощи и фрукты;
  • мясо и костный бульон;
  • полезные жиры, такие как сливочное масло, сало, жир и кокосовое масло;
  • травы и специи;
  • клетчатка;
  • богатые магнием продукты.

Нарушение гормонального фона у женщин: симптомы, лечение

Гормональный дисбаланс у женщин — это распространённое состояние, по своим проявлениям похожее на стресс. Обычно понятие «нарушение гормонального фона» связывают с подростковым возрастом или периодом менопаузы, но женский организм подвержен воздействию гормонов в любом возрасте. 80 % девушек и женщин страдают от гормональных проблем в тот или иной момент своей жизни.

Содержание:

  1. Изменение гормонального фона у женщин: симптомы
  2. Лечение

Причины нарушения гормонального фона у женщины

Гормоны регулируют работу других систем тела. Незначительный сбой может заставить женщину плохо чувствовать себя и фактически привести к долгосрочным проблемам со здоровьем. На выработку и функционирование гормонов влияют многие факторы. Одной из причин нарушения может стать возраст. Беременность, менструальный цикл женщины, проблемы с щитовидной железой или диабет также сильно влияют на эндокринную систему. Ещё чаще лекарства, особенно противозачаточные таблетки, могут нарушить хрупкий баланс в организме.

Некоторые женщины генетически предрасположены к нарушениям гормонального фона, у других виновником неприятных симптомов становится образ жизни. Плохой сон, отсутствие физических упражнений и неправильная диета (в том числе со слишком большим потреблением калорий) постепенно начинают сказываться на состоянии здоровья. Кроме этого, стресс способен очень пагубно влиять на эндокринную систему и организм в целом.

Когда тело регулярно недополучает необходимые питательные вещества, более чем вероятно, что у женщины появится один или несколько симптомов, связанных с гормональным дисбалансом, например:

Соотношение эстрогена, прогестерона и тестостерона особенно важно для нормального гормонального фона женщины. Уровни гормонов щитовидной железы, инсулина, кортизола также имеют значение.

НАРУШЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА У ЖЕНЩИН: СИМПТОМЫ

Гормональный сбой у женщин обычно проявляется нерегулярными месячными или обильными кровотечениями. Резкие изменения настроения в определённые периоды каждого месяца — ещё один признак колебания уровней гормонов; сюда может относиться предменструальный синдром или предменструальное дисфорическое расстройство.

Кроме того, беспокойство, потеря аппетита, бессонница, нарушение концентрации наряду с внезапным увеличением веса, снижением влечения, приливами и повышенной потливостью могут быть симптомами нарушения гормонального фона у женщин. Обязательно поговорите с врачом, если у вас есть какой-либо из этих признаков.

Сбой гормонального фона у женщин: симптомы

  • Нерегулярные или отсутствующие месячные

Изменения в менструальном цикле сигнализируют о нарушении гормональной активности, контролирующей менструацию. Часто причиной является дисбаланс между эстрогенами и прогестероном, в том числе из-за сильного воздействия гормона стресса кортизола.

  • Увеличение веса

Резкие скачки веса, внезапное снижение массы тела или, наоборот, её увеличение, при котором трудно похудеть, могут говорить о нарушении гормонального фона, инсулинорезистентности или проблемах с щитовидной железой. Изменение формы тела и фигуры могут быть вызваны эндокринными расстройствами и нарушениями в работе надпочечников. Изменения выработки гормонов в период менопаузы также могут способствовать отложению жира в области живота. Это может произойти, даже если раньше у женщины никогда не было проблем с весом. Высокий уровень стресса и плохой сон усложняют потерю жира вокруг талии.

  • Раздражительность и/или капризность

Ощущение подавленности, агрессия, резкая смена настроения или постоянная усталость может быть вызвана внезапными изменениями баланса эстрогена, тестостерона и прогестерона или дисбалансом гормонов надпочечников.

  • Проблемы с кожей

У женщин угри и прыщи во взрослом возрасте чаще всего связывают с поликистозом яичников (СПКЯ) — сложным гормональным состоянием, которое также сопровождается нерегулярными месячными из-за нарушений овуляции.

Дисбаланс функции щитовидной железы или нарушение соотношения между эстрогенами и тестостероном может вызвать истончение волос, а высокий уровень тестостерона в организме женщины способен привести к усиленному росту волос, в том числе на лице и теле.

Проблемы даже с одним гормоном могут вызывать общее нарушение гормонального фона и привести к ановуляции и бесплодию. Часто не последнюю роль в этом играют большое количество андрогенов (включая тестостерон), а также резистентность к инсулину.

  • Усталость/потеря энергии

При гормональном сбое усталость и пониженная работоспособность преследуют женщину даже когда она регулярно высыпается. Это состояние сопровождается физической и эмоциональной истощенностью. Дисбаланс в щитовидной железе и хронический стресс являются наиболее вероятными причинами этого симптома.

СБОЙ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА У ЖЕНЩИН: ЛЕЧЕНИЕ

В зависимости от тяжести симптомов женщины могут принимать лекарства или обходиться без лечения, если дискомфорт не ярко выражен и не мешает в повседневной жизни. Тем не менее, врач может рекомендовать изменить образ жизни, чтобы уменьшить признаки гормонального сбоя, или назначить средство, которое поможет вернуть гормоны в равновесие.

  1. Смена образа жизни

Иногда изменения в рационе, регулярные физические упражнения и правильный сон помогают восстановить нарушенный баланс. Это особенно хорошо помогает, когда гормональный сбой связан с лишним весом, ожирением, инсулинорезистентностью или диабетом. При частом стрессе положительные перемены и эмоции также способствуют выздоровлению.

  1. Лекарства

Для лечения гормонального дисбаланса обычно назначают синтетические гормоны. Чаще всего врачи выписывают оральные контрацептивы (например синтетический комбинированный аналог эстрогена и прогестерона), также при достаточных основаниях могут назначаться антидепрессанты. При повышенных мужских гормонах эндокринолог назначит антиандрогены, при инсулинорезистентности — препараты с метформином.

  1. Природные средства

При незначительных симптомах, когда нарушение не вызвано тяжёлым расстройством, врождённым или наследственным заболеванием, восстановить нарушенный гормональный фон могут витамины и растительные добавки. Так, повышенный пролактин лечит трава витекс, сниженную чувствительность к инсулину — витамин Д, инозитол, хром, магний и корица, снижает тестостерон и повышает эстрогены лён и мята, при ПМС рекомендуют витамины группы В, гинкго билоба и родиолу, а во время климакса — витамин В6, аскорбиновую кислоту, примулу и дягиль.

Почему возникают гормональные прыщи и что с этим делать

Можно предположить, что прыщи исчезнут в более позднем возрасте. Однако, по данным Американской академии дерматологии, 50% женщин в возрасте от 20 до 40 лет имеют дело с прыщами у взрослых.

Колеблющиеся гормоны, бактерии, избыток кожного сала и омертвевшие клетки кожи способствуют возникновению таких высыпаний. Обычно они возникают на подбородке, Т-зоне и линии подбородка.

Уберечь кожу от пятен может быть непросто. К счастью, существуют решения, поддерживаемые дерматологами, и мы здесь, чтобы помочь.Прочтите, чтобы узнать, почему возникают гормональные прыщи и что с этим делать.

Что вызывает гормональные прыщи?

«Термин« гормональные прыщи »говорит сам за себя. Это прыщи, вызванные дисбалансом гормонов вашего тела, - объясняет доктор Бобби Бука, ведущий дерматолог в Нью-Йорке и один из основателей линии по уходу за кожей First Aid Beauty. «Обычно для женщин это означает, что вы чрезмерно вырабатываете тестостерон или другие андрогены (иногда называемые« мужскими гормонами »). Когда андрогены превышают определенный уровень, они могут нарушить нормальное функционирование организма и привести к обострениям прыщей.Худшие высыпания часто представляют собой идеальный поток вышедших из строя гормонов в сочетании с инфицированными бактериями волосяными фолликулами, которые забиты омертвевшими клетками кожи и жиром ».

Доктор Дженнифер Хейли, дерматолог из Аризоны, говорит, что гормональные прыщи на самом деле становятся все более и более распространенными по сравнению с тем, что было несколько десятилетий назад. Это связано с изменением образа жизни и диеты, а также с некоторыми обычными причинами, такими как менструальный цикл, СПКЯ, менопауза и общее воспаление кожи.

«Термин« гормональные прыщи »обычно используется для описания прыщей, которые появляются у женщин во время менструации», - добавляет д-р.Джош Зейхнер, директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии больницы Mount Sinai. «Гормональные колебания во время менструального цикла приводят к изменениям кожи, в результате которых каждый месяц появляются прыщи. Тем не менее, все прыщи в конечном итоге вызваны вашими гормонами, которые стимулируют сальные железы, чтобы увеличить выработку масла. Это масло попадает в поры, позволяя бактериям, вызывающим прыщи, расти и вызывать воспаление ».

Хотя вы не можете контролировать все факторы, вы можете следить за здоровым образом жизни, включая физические упражнения.К счастью, Aaptiv может помочь с занятиями по нескольким категориям продолжительностью от 10 минут.

Некоторые люди более склонны к гормональным прыщам, чем другие?

Хотя прыщи поражают от 80 до 90 процентов подростков в западном мире, говорит доктор Бука, они чаще возникают у молодых людей и подростков. Но это не означает, что взрослым, особенно женщинам, не стоит опасаться, когда речь идет именно о гормональных акне. Доктор Цайхнер отмечает, что женщины все чаще продолжают страдать в зрелом возрасте.В некоторых случаях у женщин, у которых никогда не было прыщей в подростковом возрасте, они появляются впервые во взрослом возрасте.

«Гормональные прыщи обычно проявляются у женщин старше 20 лет с очень болезненными, красными воспалительными папулами вокруг подбородка и линии подбородка», - отмечает доктор Хейли. «Кажется, что прыщи сохраняются вечно, и если есть какая-либо попытка сдавить или выщипать, ничего не выйдет, а останется только рубцевание. Обычно мы не видим черных и белых точек по всей Т-зоне, как при обычных подростковых прыщах.”

Гормональные акне отличаются от обычных акне?

В некотором смысле да - в основном с точки зрения того, где это происходит на вашей коже и как часто. Обычные прыщи могут появиться где угодно на вашем лице или теле, тогда как гормональные прыщи, как правило, появляются в тех же местах: прыщи в вашей Т-зоне, закупоренные поры на щеках и лбу и / или болезненные бугорки, которые остаются на вашем подбородке в течение нескольких недель. . Хотя доктор Цайхнер признает, что эксперты не совсем понимают, почему это происходит, существуют методы лечения, которые могут помочь.

«Поскольку у женщин циклический паттерн гормональных колебаний, ведущих к высыпаниям, мы можем использовать гормонально-целевые методы лечения этой группы пациентов», - продолжает он. «Контроль воздействия гормонов на кожу может снизить выработку масла, лечить высыпания и предотвратить появление новых. Обычные методы лечения гормональных прыщей включают оральные противозачаточные таблетки, четыре из которых одобрены FDA для лечения прыщей отдельно от контрацепции, и лекарство под названием спиронолактон. Мы обычно назначаем эти пероральные препараты вместе с [лекарствами] местного действия, чтобы получить максимальную пользу.”

Как лечить гормональные прыщи?

Для лечения гормональных прыщей у вас есть несколько вариантов: препараты, отпускаемые без рецепта, пероральные препараты, светотерапия или лекарства, отпускаемые по рецепту. Некоторые дерматологи также рекомендуют скорректировать определенные подходы к образу жизни, чтобы свести к минимуму повторение гормональных прыщей.

Без рецепта

«Без рецепта ищите продукты, содержащие перекись бензоила или салициловую кислоту», - делится доктор Цайхнер. «Перекись бензоила снижает уровень бактерий на коже, вызывающих угри, которые способствуют воспалению.Это также может помочь удалить засоры на поверхности кожи. Салициловая кислота - это бета-гидроксикислота, которая удаляет излишки масла и отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи ».

Среди его любимых продуктов - ежедневная маска для лица Neutrogena Stubborn Acne Rapid Clear Daily Facial Mask, которая, по его словам, может помочь в лечении уже имеющихся и еще не появившихся прыщей, а также очищающее средство Clean & Clear Bubble Cleanser с салициловой кислотой. Если эти подходы, кажется, не очень помогают, рекомендуется посетить дерматолога для более действенного лечения - например, местного ретиноида, антибиотиков, гормоноблокирующих препаратов или рецептов для местного лечения акне, - которые могут как лечить акне, так и предотвращать постоянные рубцевание.

Изменения образа жизни

Как уже упоминалось, доктор Хейли действительно выступает за изменение образа жизни в дополнение к лечению, чтобы помочь сдержать прыщи. «Избегайте сахара, полуфабрикатов и напитков, а также молочных продуктов (включая батончики и порошки сывороточного протеина), так как все они обладают воспалительным действием и могут способствовать появлению прыщей», - говорит она. «Принимайте пробиотики, высококачественную добавку рыбьего жира и 25 мг цинка в день. Выбирайте органические продукты, чтобы избегать добавления в мясо пестицидов и гормонов, поскольку они могут способствовать образованию прыщей.Я также рекомендую избегать всех пластиковых изделий - пейте только из стеклянных или нержавеющих бутылок для воды и ищите заменяющие емкости, потому что пластик может вызвать гормональный сбой ».

«Есть три фактора, которые играют роль в появлении прыщей: бактерии, гормоны и отшелушивание (или его отсутствие)», - заключает доктор Бука. «Это трио лиц, влияющих на кожу, участвует в каждом случае акне, но некоторые из них более заметны, чем другие. От того, какой фактор является наиболее заметным фактором появления прыщей, будет зависеть ваше конкретное лечение.”

Помимо лечения, отличный способ избавиться от токсинов - это упражнения, и, к счастью, у Aaptiv есть что-то для всех. Узнай больше об этом здесь.

Как здоровье кишечника влияет на гормональные прыщи

Это невозможно приукрасить. Взрыв взрослого - это стресс. В то время как некоторые люди переживают периоды появления прыщей и черных точек после подросткового возраста, другие страдают от гормональных прыщей в возрасте до 30 лет.

Причины различны для всех, но часто забывают, что виновником этих болезненных скоплений под кожей является кишечник.Как объясняет диетолог Андреа Грандсон, кожа не только является самым большим органом в организме, но и визуально отражает ваше внутреннее состояние.

Благодаря этому фраза «вы то, что вы едите» звучит громко и правдиво. Здесь эксперты объясняют, как здоровье кишечника влияет на гормональные прыщи, и что вам следует делать в качестве защиты.

У вас негерметичный кишечник.

Это не совсем то, на что это похоже, но Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке, говорит, что негерметичный кишечник означает воспаление желудочно-кишечного тракта.Когда это происходит, непереваренная пища попадает в кровоток, что приводит к высыпаниям. Доктор Цайхнер отмечает, что эксперты только начинают изучать связь между кишечником и кожей и то, как здоровье кишечника влияет на гормональные прыщи.

Однако некоторые данные предполагают, что пероральные пробиотические добавки могут помочь восстановить здоровый баланс полезных бактерий, уменьшить воспаление и улучшить качество кожи.

Возможно, у вас нездоровый микробиом.

Если с уроков биологии прошло много времени (мы чувствуем себя), вот вам напоминание от холистического пластического хирурга Энтони Юна, M.D. Микробиом - это сложная экосистема, состоящая из триллионов бактерий, обитающих в кишечнике. Когда ваш желудок здоров, все работает как обычно, а ваша кожа может оставаться свежей и чистой.

Но когда ваш микробиом отключен, доктор Юн говорит, что это влияет на все в вашем теле - от мозга до уровней энергии и, конечно же, гормональных прыщей. В дополнение к пробиотикам доктор Юн предлагает добавлять больше полезных для кишечника пребиотиков, таких как богатые клетчаткой овощи и блюда, а также запасаться ферментированными продуктами.

Возможно, вам потребуется больше полезных жиров в вашем рационе.

Не бойтесь жира, говорит Внук, потому что правильные виды жира не только помогают вам похудеть, но и борются с высыпаниями. Она объясняет, что гормоны создаются из жиров, которые мы употребляем. Здоровье кишечника зависит от этих полезных жиров, которые переваривают пищу и предотвращают воспаление.

Перед радикальным изменением диеты обязательно поговорите со своим врачом. Однако Внук говорит, что есть причина, по которой многие диетологи придерживаются средиземноморской диеты.

«Посмотрите, как европейцы добавляют оливковое масло в хлеб и макароны. Этот процесс не только замедляет высвобождение сахара из продуктов, богатых углеводами, но и естественным образом подавляет воспалительную реакцию организма и помогает вырабатывать здоровые гормоны », - объясняет она. Если вы не получите их в достаточном количестве, у вас могут возникнуть прыщи, ПМС, сильный солнечный ожог и низкий уровень иммунитета. Так что запаситесь авокадо и оливковым маслом как можно скорее!

Как только ваше питание будет под контролем, попробуйте эти тренировки от Aaptiv.

Возможно, у вас низкий уровень кислоты в желудке.

Обнаружили, что тянетесь к TUMS после каждого приема пищи? Что-то не так, и Внук говорит, что вашему желудку не хватает незаменимой кислоты. Это может произойти, когда ваш pH-баланс нарушен из-за блокирования извлечения питательных веществ из пищи, которую вы едите. Внук объясняет, что это также может привести к тому, что еда слишком долго будет оставаться в желудке, где она начинает ферментировать и создает стремительный уровень токсичности, который проявляется через вашу кожу в виде розовых угрей.

Чтобы решить эту проблему - и очистить ваши поры - Внук рекомендует сначала проверить уровень кислоты в желудке. Вы можете сделать это, выпив или съев свеклу, а затем проверив цвет своей мочи. Если он розовый, возможно, нарушена микрофлора кишечника. Если ваша теория окажется верной, Внук советует уменьшить количество кислых продуктов, таких как сахар, алкоголь, мясо и злаки, и заменить их большим количеством фруктов, овощей и воды. Вы также можете пить яблочный уксус или лимонный сок, чтобы сбалансировать свой уровень.

Вы уже проверяли тренировки Aaptiv? Посмотреть несколько примеров классов можно здесь.

Гормональные причины панических атак

Ваше тело вырабатывает гормоны для многих полезных целей: они заставляют вас расти и развиваться правильно, они регулируют ваш метаболизм и определяют, способны ли вы к воспроизводству. Однако они также могут быть частично ответственны за панические атаки.

Панические атаки, которые появляются из ниоткуда, часто могут быть связаны с вашими гормонами.Вы внезапно нервничаете или беспокоитесь о чем-то, и в течение 10 минут ваше сердце колотится, у вас гипервентиляция, вы можете почувствовать тошноту, отстраненность от собственного тела или даже убеждение, что вы собираетесь умереть. К счастью, гормональные причины этих чувств можно контролировать и регулировать, чтобы снизить частоту панических атак и, надеюсь, даже полностью их остановить.

Гормоны, ответственные за панику

Честно говоря, гормоны, которые говорят вам паниковать, обычно делают это не просто так.Ваше тело - сложная система, созданная для выживания, поэтому у него есть такие механизмы, как реакция борьбы или бегства. Гормональный дисбаланс может быть вызван даже вашим психическим здоровьем, что приводит к самоподдерживающемуся циклу.

Однако любой гормональный дисбаланс может привести к тому, что при малейшем дискомфорте или беспокойстве начнется борьба или бегство, что приведет ко всем реакциям, которые потребуются вашему организму, чтобы противостоять опасной ситуации или избежать ее, за исключением того, что опасная ситуация никогда не возникает. Ваши легкие переутомляются, пытаясь захватить дополнительный кислород, чтобы послать его к вашему сердцу, и ваше сердце бьется, посылая новую богатую кислородом кровь во все части вашего тела.Единственная проблема в том, что ваше тело не нуждается в нем и не использует его, что сбивает его с толку и заставляет посылать вам сигналы бедствия, такие как головокружение и тошнота.

Избыток этих гормонов значительно увеличивает вероятность панических атак в ситуациях, когда они не востребованы:

  • Гормоны стресса Гормоны кортизол и адреналин (также известные как адреналин, основной гормон борьбы с бегством) высвобождаются, когда организм испытывает стресс. В течение длительного периода времени постоянный избыток этих гормонов может фактически продлить цикл стресса, вызывая потерю веса, нарушение сна и высокое кровяное давление.
  • * Половые (стероидные) гормоны * Повышение уровня половых (или стероидных) гормонов эстрогена и тестостерона связано с периодами повышенного физического стресса: они очень активны в подростковом возрасте как для мужчин, так и для женщин, когда тело развивается, и особенно у женщин во время менструального цикла, беременности и менопаузы. Это периоды напряжения и сильного стресса, когда гиперреактивность является обычным явлением.
  • Гормоны щитовидной железы У некоторых (но не всех) людей перепроизводство гормонов щитовидной железы (также известное как гипертиреоз) приводит к стрессовым реакциям, включая учащенное сердцебиение, тяжелое дыхание, потерю веса и повышенное потоотделение.

Если вы подозреваете (или знаете), что ваши панические атаки коренятся в одном из этих гормональных дисбалансов, важно выяснить, какие факторы в вашей жизни вызывают этот дисбаланс. Оттуда вы можете изучить варианты лечения гормонального дисбаланса.

Распространенные причины гормонального дисбаланса

По иронии судьбы, сам гормональный дисбаланс, который увековечивает стресс и панические атаки, также часто вызван стрессом. Это может быть стресс, вызванный вашей повседневной жизнью (независимо от того, страдаете ли вы тревожным расстройством или просто находитесь под сильным давлением двух основных источников стресса в жизни: работа и отношения), или это может быть просто результат того этапа жизни, на котором вы (и насколько высок уровень ваших гормонов).Однако считается возможным быть генетически предрасположенным к гипертиреозу, который может иметь несколько различных причин. К ним относятся:

  • Болезнь Грейвса - Заболевание, при котором антитела атакуют щитовидную железу, как если бы это было инородное вещество в организме, что приводит к повышенному выбросу гормона щитовидной железы.
  • Болезнь Пламмера Это заболевание приводит к увеличению щитовидной железы из-за роста (незлокачественных) шишек или зоба в железах внутри нее.
  • Тиреоидит Тиреоидит, который иногда возникает после беременности (но не только у женщин), представляет собой воспаление щитовидной железы (железы, расположенной на шее), которое приводит к увеличению выработки гормонов щитовидной железы.

Женщины более подвержены паническим атакам, связанным с гормонами, чем мужчины. Это связано с тем, что женщины испытывают больший дисбаланс половых гормонов, чем мужчины, из-за серьезных телесных изменений, которым они подвергаются на протяжении всей своей жизни, а также из-за того, что у них в 10 раз чаще, чем у мужчин, развивается гипертиреоз.

Восстановление баланса гормонов

Чтобы вылечить дисбаланс половых гормонов, врач может прописать дополнительные дозы противоположного гормона для восстановления гормонального баланса (и не волнуйтесь, небольшое количество дополнительного тестостерона или эстрогена не может превратить вас в противоположный пол или придать вам принадлежащие вам характеристики. для них: будь вы мужчиной или женщиной, у вас уже есть гормоны обоих полов в вашем организме, просто у вас их больше одного, чем другого. Тем не менее, тоже может быть гораздо больше одного, чем другого, здесь и появляется дисбаланс).

Хотя считается, что гипертиреоз, вызванный болезнью Грейвса, является генетическим по своей природе, есть несколько профилактических мер, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность гипертиреоза, усугубляющего ваш стресс и потенциально вызывающего панические атаки.

  • Избегайте курения
  • Лимит потребления соевых продуктов
  • Попробуйте безглютеновую диету
  • Носите ошейник для щитовидной железы во время воздействия радиации (т. Е. Во время рентгеновского облучения)

Хотя гипертиреоз нельзя полностью контролировать, большинство причин стресса поддаются контролю.Уравновешивание внешнего мира может быть важной частью уравновешивания внутреннего мира, а внешний мир - это то, на что вы можете влиять с помощью собственного выбора и действий. Вот несколько советов, как предотвратить стрессовые ситуации, которые могут вызвать гормональный дисбаланс.

Может быть полезно составить список факторов, вызывающих стресс в вашей жизни, от самых стрессовых до менее стрессовых. С этого момента вы можете справляться с ними более организованно (и может быть очень приятно вычеркивать их по мере их преодоления)! Однако в целом вы можете выработать привычки, снижающие стресс, такие как эти, которые помогут вам лучше бороться со стрессовыми факторами в вашей жизни.

  • Упражнение Сколько раз, сколько вы слышали об этом раньше, и насколько быстрые решения, связанные с просмотром телевизора и игрой с последним приложением, могут расслаблять в то время, упражнения намного лучше расслабляют и помогают справиться с беспокойством в долгосрочной перспективе, а не только в краткосрочной перспективе. Когда вы занимаетесь спортом, в вашем мозгу выделяются эндорфины (которые являются противоболевыми или счастливыми химическими веществами вашего тела), что приводит к естественному максимуму, который улучшает ваше настроение и дает вам дополнительную энергию. Кроме того, это помогает вашему телу выглядеть и чувствовать себя более здоровым, что устраняет вызывающие стресс проблемы, такие как высокое кровяное давление и негативное изображение тела.
  • Правильное питание Подобно физическим упражнениям, правильное питание поможет вашему телу выглядеть и чувствовать себя более здоровым. Жирная, жирная пища плохо переваривается и заставляет организм чувствовать себя вялым и медленным, в то время как продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать возбуждение. Здоровое питание сокращает переработку вашего тела, поскольку сводит к минимуму нежелательные химические вещества, которые ему необходимо фильтровать: хорошие питательные вещества поступают к тем частям вашего тела, которые больше всего в них нуждаются, и заставляют их чувствовать себя хорошо.
  • Медитация Сядьте в парке, лягте на солнце и позвольте всем своим заботам и мыслям исчезнуть из вашего разума, просто наблюдая за красотой природы и / или сосредотачиваясь на своем дыхании.Вы можете сделать это во время обеденного перерыва, выгуливая собаку (если она у вас есть), или установить время для этого на выходных. Это отличный способ подзарядить себя как морально, так и физически. Постоянный стресс, приводящий к паническим атакам, может истощать как эмоционально, так и физически. Вы значительно уменьшите свои шансы на панические атаки, если будете регулярно отдыхать от стресса.
  • Присоединение к клубу или группе Иногда стресс может возникать из-за того, что нет никого со схожими интересами, с которыми можно было бы поговорить, или из-за ощущения изолированности и невозможности общаться с кем-либо (это особенно верно для людей, страдающих половым гормональным дисбалансом, таких как подростки и женщины в менопаузе. ).К счастью, в современном мире Интернет позволяет легко находить группы людей, которые проходят через то, что вы переживаете, или даже просто интересуются тем же, что и вы. Наличие кого-то, с кем можно поговорить, а также выполнение повседневных дел, которые вам нравятся, могут стать отличным средством для снятия стресса.
  • Творчество Ощущение, что вы ни в чем не разбираетесь, бесцельно и / или застряли в колее, - все это причины стресса (возможно, вы безработный, ищете работу или просто переживаете грустное или разочаровывающее время).В таких ситуациях творчество может быть очень полезным. Попробуйте то, что вы никогда не пробовали, или что-то, что у вас хорошо получается, но никогда не тратьте время на это: пока это творчески, вы почувствуете цель и направление, которые могут сосредоточить внимание и положить конец вашему беспокойству. Например, вы можете нарисовать, раскрасить, написать, связать, построить модель чего-нибудь, сделать коллаж или начать альбом для вырезок.

С гормонами (и гормональным дисбалансом) сложно справиться, и они могут усугубить ваше беспокойство: однако, если вы устраните причины стресса, которые могут вызвать гормональный дисбаланс, вы сделаете первый шаг к своим, казалось бы, неконтролируемым паническим атакам. в свои руки.

Была ли эта статья полезной?
Поделиться статьей:
Категория:

Контроль над рождаемостью и гормональный дисбаланс - на что обращать внимание

Около 150 миллионов женщин во всем мире используют оральные контрацептивы, также известные как противозачаточные таблетки. Оральные контрацептивы чаще всего используются для предотвращения беременности, но они также часто используются для уменьшения симптомов, которые могут возникать во время менструации, таких как нерегулярные периоды, предменструальный синдром (ПМС), предменструальное дисфорическое расстройство (ПДД), спазмы, боль, обильные выделения и т. Д. эндометриоз, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), миома и многое другое.Многие женщины неверно понимают, как эти гормональные контрацептивы влияют на организм и мозг и как они влияют на общее состояние здоровья. Пора прояснить путаницу.

КАК ТАБЛЕТКИ ДЛЯ КОНТРОЛЯ РОЖДЕНИЯ ДЕЙСТВУЮТ ВНУТРИ ТЕЛА

Большинство оральных контрацептивов производятся из комбинации синтетического эстрогена и прогестина, синтетической формы гормона прогестерона. После приема таблетки эти синтетические гормоны попадают в мозг и действуют как эндокринные разрушители, вмешиваясь в процесс передачи сигналов, необходимый для овуляции.В частности, они препятствуют передаче гипоталамусом сигнала гипофизу (который регулирует ваши гормоны) о секреции гормонов, вызывающих высвобождение яйцеклетки. В маловероятном случае овуляции и оплодотворения яйцеклетки синтетический прогестин истончает слизистую оболочку матки, повышая вероятность того, что яйцеклетка будет пролита.

Многие противозачаточные таблетки включают неделю приема таблеток плацебо, которые вызывают ежемесячные прорывные кровотечения, но это не настоящий менструальный период.Это искусственный паттерн, который устраняет естественные приливы и отливы эстрогена и прогестерона на протяжении всего цикла.

КАК ГОРМОНЫ ДЕЙСТВУЮТ НА МОЗГ И ТЕЛО

Чтобы чувствовать себя счастливым и здоровым, необходимо иметь сбалансированный гормональный фон. Вот важная информация о различиях между натуральными и синтетическими гормонами.

Природные гормоны связываются со специфическими рецепторами и поддерживают баланс вашего тела:

  • Эстроген связывается с рецептором эстрогена.
  • Прогестерон связывается с рецептором прогестерона.
  • Тестостерон связывается с рецептором тестостерона (да, женщины производят тестостерон, но не так много, как мужчины).
  • Нет перекрестной реактивности.

Синтетический прогестерон (прогестины) по-разному действует на организм:

  • Прогестины ограничивают связывание не только с рецептором прогестерона, но и со многими другими рецепторами.
  • Когда синтетический гормон связывается не с тем рецептором, этот рецептор может передавать неточные сигналы, что выводит тело из равновесия.

Поскольку синтетические гормоны могут связываться с неправильными рецепторами, противозачаточные таблетки могут вызывать гормональный дисбаланс и пагубные побочные эффекты. Не все женщины испытывают эти проблемы, но для тех, у кого есть побочные эффекты, они могут быть довольно неприятными.

ТЯЖЕЛОЕ КОЛИЧЕСТВО ОРАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВОВ НА МОЗГ

Возможно, вы уже знаете, что противозачаточные таблетки вызывают проблемы с артериальным давлением и повышают риск образования тромбов и инсультов, особенно если вы курите или страдаете от мигрени в анамнезе.Но знаете ли вы, что противозачаточные таблетки также влияют на ваш мозг и психологическое благополучие?

Исследования показывают, что прием противозачаточных таблеток вызывает структурные изменения в мозге, изменяет функцию нейромедиаторов и нарушает регуляцию настроения.

Исследования показывают, что прием противозачаточных таблеток вызывает структурные изменения в головном мозге, изменяет функцию нейромедиаторов и нарушает регуляцию настроения. Нажмите, чтобы твитнуть
  • Структура мозга: Исследование 2019 года показало, что гипоталамус у женщин, принимавших оральные контрацептивы, был примерно на 6% меньше, чем у женщин, которые не принимали таблетки.
  • Нейротрансмиттеры и настроение: Ученые из Дании обнаружили, что женщины в возрасте 15–34 лет, принимающие оральные контрацептивы, на 23% чаще начинают принимать антидепрессанты в первый раз, чем те, кто не принимал таблетки. Фактически, о приступах депрессии сообщали 16-56% женщин, принимавших таблетки, которые истощают нейромедиатор серотонин.
  • Другие нейрогормоны: Противозачаточные таблетки также повышают уровень кортизола (привет, стресс!) и понижают уровень тестостерона ( до свидания, половое влечение! ).Проблемы с низким уровнем тестостерона могут сохраняться даже после прекращения приема оральных контрацептивов, что подвергает вас повышенному риску долгосрочных проблем с сексуальным и мозговым / психическим здоровьем.
  • Нарушение микробиома: Синтетические противозачаточные средства также могут нарушить микробиом кишечника.

Кишечник - ваш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) - часто называют вторым мозгом, потому что он выстлан примерно из 100 миллионов нейронов. Это больше нейронов, чем у вас в спинном мозге или в периферической нервной системе.Исследования показывают, что проблемы со здоровьем кишечника, такие как повышенная кишечная проницаемость, связаны с расстройствами настроения и тревожными расстройствами. В статье 2017 года была исследована связь между здоровьем кишечника и СДВГ.

  • Истощение микронутриентов: Противозачаточные таблетки препятствуют усвоению основных витаминов и минералов, что может привести к дефициту питательных веществ, согласно исследованию, проведенному в 2013 году в European Review for Medical and Pharmacological Sciences . В частности, истощение основных питательных веществ было замечено в фолиевой кислоте, витаминах B (B2, B6 и B12), витаминах C и E, а также в минералах, магнии, цинке и селене - микронутриентах, которые важны для здорового функционирования мозга.Если вы принимаете оральные контрацептивы, рекомендуется принимать пищевые добавки, чтобы избежать дефицита.

СИМПТОМЫ ГОРМОНАЛЬНОГО ДИСБАЛАНСА

Многие женщины не подозревают, что их противозачаточные таблетки могут вызывать следующие проблемы:

Чтобы узнать, способствуют ли ваши противозачаточные таблетки вашим симптомам, важно пройти тестирование. Однако простые стандартные анализы крови редко обнаруживают эту проблему. Лучшим вариантом является 24-часовой сбор гормонов мочи, который является золотым стандартом для анализа всех гормонов и их побочных продуктов метаболизма.Врач интегративной (или функциональной медицины) может быть полезен при оценке уровня гормонов, дефицита питательных веществ и других проблем, связанных с гормональным контролем рождаемости.

ВЫ ГОТОВЫ ПРЕКРАТИТЬ ПРИНЯТЬ КОНТРОЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ?

Отказ от таблеток - не всегда быстрое решение. Некоторые женщины испытывают серию симптомов, включая перепады настроения, беспокойство и депрессию, в течение нескольких месяцев после прекращения гормональных противозачаточных средств. Некоторые специалисты по гормонам начали называть этот эффект «послеродовым синдромом».”

Кроме того, важно помнить, что если вы начали принимать таблетку из-за нерегулярных месячных, сильных спазмов или других симптомов, таблетка на самом деле не решает эти проблемы. Это только маскирует проблему. Когда вы перестанете принимать оральные контрацептивы, первоначальная проблема может вернуться с удвоенной силой.

Если у вас были нарушения менструального цикла, обратите внимание, что прием натурального прогестерона может быть довольно эффективным для некоторых женщин - без каких-либо побочных эффектов синтетического прогестина в гормональных противозачаточных средствах.Если вас беспокоит беременность, существуют и другие несинтетические, негормональные противозачаточные средства, которые вы можете обсудить с терапевтом.

КАК ВЕРНУТЬСЯ В ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС

Если вы много лет принимали противозачаточные таблетки, то на восстановление естественного гормона может уйти несколько месяцев. Это связано с хроническим подавлением собственной выработки гормонов. В период восстановления часто бывает полезно принимать гормоны.

Если вам необходимо продолжать принимать таблетки по какой-либо конкретной причине, подумайте о том, чтобы спросить своего врача об использовании природного прогестерона и / или тестостерона для улучшения качества жизни во время приема таблеток.

В клиниках Amen мы можем помочь определить, способствует ли гормональный дисбаланс вашей депрессии, тревоге, затуманенному мозгу, усталости и другим проблемам. Наши врачи интегративной медицины сочетают традиционную медицину с дополнительными и альтернативными методами лечения, чтобы предложить наименее токсичные и наиболее эффективные решения для ваших нужд.

Мы в клиниках «Амен» готовы помочь вам. Мы предлагаем сканирование мозга и записи на прием в клинике, а также психическое телемедицина, дистанционное клиническое обследование и видеотерапию для взрослых, детей и пар. Узнайте больше, поговорив со специалистом сегодня по телефону 888-288-9834 или посетите нашу страницу контактов здесь.

Как исправить общие гормональные симптомы без лекарств

Предотвратите появление прыщей с помощью куркумы, избегайте салата при вздутии живота и уменьшите спазмы с помощью брокколи: как облегчить общие гормональные состояния БЕЗ лекарств

  • Женщины борются с рядом общих гормональных состояний
  • тяга к пище, вздутие живота, прыщи и предменструальный синдром
  • Натуропат Белинда Киркпатрик рассказала, как их естественным образом облегчает

Автор Laura House For Daily Mail Australia

Опубликовано: | Обновлено:

Независимо от возраста, все женщины на каком-то этапе борются с неприятными гормональными заболеваниями и симптомами - будь то дисбаланс или их цикл.

Но, по словам натуропата и диетолога Белинды Киркпатрик, соавтора книги «Здоровые гормоны: практическое руководство по уравновешиванию гормонов», есть ряд простых изменений в образе жизни, которые женщины могут сделать, чтобы их уменьшить.

Здесь г-жа Киркпатрик делится некоторыми из своих главных советов с FEMAIL перед выпуском книги 1 марта.

Здесь г-жа Киркпатрик делится некоторыми из своих главных советов с FEMAIL перед выходом книги 1 марта

Акне

Прыщи и высыпания на коже - это кошмар, особенно когда они появляются после подросткового возраста.Акне могут быть вызваны особыми бактериями, называемыми Propionibacterium acnes, недостатком питательных веществ, воспалением или гормональными факторами, такими как избыток андрогенов.

У женщин с высоким уровнем андрогенов в кровотоке или с очень чувствительными андрогенными рецепторами повышенная выработка масла может привести к закупорке пор и высыпаниям.

Вызванные гормонами высыпания прыщей обычно возникают на нижней части лица, линии подбородка и шеи и часто возникают непосредственно перед или во время менструации или овуляции.

Многие врачи будут лечить акне, прописывая оральные противозачаточные таблетки, которые содержат как эстроген, так и прогестерон и снижают количество андрогенов, которые вырабатывает ваш организм. Чистая кожа - одна из причин, по которой многие женщины переходят или продолжают принимать таблетки; однако, как правило, это краткосрочный вариант лечения.

Истончение волос у женщин: почему это происходит и что помогает - Harvard Health Blog

  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Лекарства для сердца
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и потеря веса
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *