Диета для больных псориазом: Диета при псориазе

Содержание

Диета при псориазе: таблица продуктов

Псориаз относится к заболеваниям генетического типа. Именно эта теория происхождения болезни на сегодняшний день считается наиболее достоверной. Для успешного избавления от высыпаний на теле и предотвращения рецидива пациенту, страдающему данной патологией, важно придерживаться правильного питания. Тема нашей сегодняшней статьи – диета при псориазе и таблица продуктов, разрешенных и запрещенных при чешуйчатом лишае.

Понятие заболевания и его симптомы

Псориаз или чешуйчатый лишай – это кожная болезнь, которая, предположительно, имеет иммунное происхождение. Факторы, провоцирующие развитие патологии у человека, носят самый разнообразный характер. К ним можно отнести:

  • Стрессы и эмоциональные потрясения.
  • Плохую экологию.
  • Некачественный сон.
  • Неправильное питание.
  • Травмы кожи.
  • Переохлаждение или, наоборот, перегрев.
  • Прием некоторых медикаментозных средств.
  • Перенесение различных инфекционных заболеваний.

Распознать псориаз можно по таким характерным признакам, как появление на теле бляшек и папул. Эти высыпания имеют различный диаметр, от спичечной головки до довольно больших образований. Как правило, пораженные участки болят, чешутся, отекают и шелушатся. Различают несколько видов кожной патологии. Наиболее опасными среди них считаются такие виды, как пустулезный псориаз или эритродермия. Чаще всего у больных возникает вульгарный (обычный) вид болезни, при котором осложнения встречаются крайне редко.

Характерный для болезни признак – при попытке содрать чешуйки на высыпаниях шелушение усиливается. Это так называемый эффект стеаринового пятна. Подробнее о признаках болезни читайте здесь.

Важность диеты

Подбирая те или иные методы лечения при псориазе, врач в обязательном порядке делает акцент для больного на необходимости правильного питания. Именно диета является одним из важных компонентов успешного выздоровления. С чем же это связано? Употребление в пищу тех или иных блюд имеет непосредственное влияние на организм человека и функционирование жизненно важных систем, таких как обменные процессы, пищеварение, работа сердца и сосудов и прочее.

Правильная работа всех внутренних органов помогает организму быстрее и легче справиться с дерматологическим заболеванием. При соблюдении диеты налаживается не только работа внутренних органов, но и общее самочувствие человека, улучшается состояние кожи. Кроме этого, сбалансированное питание помогает достичь таких результатов:

  • Нормализовать массу тела.
  • Усилить эффективность применяемых медикаментозных препаратов.
  • Снизить риск развития рецидива.
  • Улучшить работу системы пищеварения.
  • Наладить общее самочувствие и качество сна.

Люди, страдающие от псориаза, должны помнить, что правильное питание необходимо не только во время обострения болезни, но и в период ее ремиссии с целью профилактики.

Общие рекомендации больному

Диетологи настаивают на том, что каждого пациента диета должна быть разработана в индивидуальном порядке. Подобрать меню может специалист, учитывая все особенности организма больного и то, как протекает болезнь. При этом важно придерживаться следующих правил:

  • Диета должна носить гипоаллергенный характер, то есть исключать продукты, которые могут спровоцировать развитие аллергической реакции.
  • Из меню следует исключить алкоголь в любых количествах. Употребление спиртного негативно сказывается на состоянии кожи и всего организма в целом.
  • Принимать пищу рекомендуется до 6 раз на протяжении дня маленькими порциями.
  • Важно исключить из меню копченые, жирные, жаренные, маринованные, слишком соленые блюда, сладкую выпечку, сдобу.
  • Нельзя кушать пищу быстрого приготовления и продукты, включающие различные добавки и эмульгаторы.
  • При развитии экземы на фоне псориаза важно минимизировать употребление в пищу соли.
  • Ежедневно на столе должны быть свежие овощи, фрукты, злаки, кисломолочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса. Именно эти блюда являются основой рациона при чешуйчатом лишае.

Пищу лучше всего готовить методом варки, запекания, тушения или на пару. Рекомендуется отказаться от использования большого количества подсолнечного масла и животных жиров.

Правильное питание при псориазе помогает быстрее справиться с высыпаниями на теле и предотвращает повторные случаи рецидивов.

Список запрещенных и разрешенных продуктов при заболевании

На сегодняшний день существует огромный выбор диет, разработанных специально для людей, страдающих кожными заболеваниями. Популярностью пользуется, например, диета Пегано и Огневой. Подробнее об этом методе вы можете прочесть в этой статье. Чтобы самостоятельно составить ежедневное меню, можно воспользоваться таблицей, которую вы сможете найти ниже. В ней описаны продукты, которые можно и нельзя кушать при псориазе.

Рекомендуемые Запрещенные
Овощи в свежем, отварном, тушеном или запеченном виде Свежая выпечка, хлебобулочные изделия из дрожжевого теста, торты, пирожные, шоколад
Все виды зелени, если у пациента нет аллергии на них Супы, борщи, щи на наваристом мясном бульоне
Фрукты – яблоки зеленых сортов, бананы, белая смородина, крыжовник, абрикосы, голубика, сливы Мясо и рыба жирных сортов – свинина, говядина, баранина
Злаки – гречка, пшено, рис, овсянка, ячневая, перловка, булгар, кукурузная крупа Колбасные изделия, копченое сало и мясо
Хлеб из муки грубого помола, вчерашний белый хлеб в небольших количествах Консервы из рыбы и мяса, маринованные овощи
Макаронные изделия из цельнозерновой муки Красные сорта фруктов и ягод – клубника, черника, шелковица, красные яблоки, земляника
Мясо и рыба нежирных сортов Некоторые овощи – баклажаны, помидоры, грибы, красный болгарский перец
Натуральные соки, компоты, узвары, морсы Майонез, острые соусы, приправы
Зеленый и некрепкий черный чай, слабо заваренный кофе с молоком, какао
Алкоголь, сладкие газированные воды, крепкий чай, кофе
Плавленые и твердые сыры с небольшим содержанием соли Пища быстрого приготовления – гамбургеры, картофель фри
Растительные масла – подсолнечное, оливковое, абрикосовое Животные жиры
Нежирные кисломолочные продукты Кисломолочные и молочные продукты с большим содержанием жира
Все виды орехов в небольшом количестве – грецкие, миндаль, фундук, фисташки Жаренные и сваренные вкрутую яйца
Не более двух яиц в день, приготовленных всмятку или в виде парового омлета Соленые виды сыров и жирный творог
Мед, халва, сухофрукты, мармелад Мороженое, шоколадные конфеты, мед в больших количествах
Варенье, желе Субпродукты и супы, приготовленные с их добавлением
При исключении из меню блюд, которые при псориазе принимать не рекомендуется, удается значительно снизить риск развития различных осложнений и быстрее достичь периода ремиссии.

Во время составлении меню пациенту рекомендуется сообщить диетологу, если у него имеется аллергия или непереносимость того или иного продукта. При этом такое блюдо заменяется аналогичным.

Приблизительное меню на 7 дней

Составить меню для больного псориазом можно и самостоятельно. Для этого следует подобрать блюда, включающие полезную пищу и исключить из рациона продукты, которые кушать при кожной болезни не рекомендуется. Приблизительное недельное меню при этом может выглядеть следующим образом:

День недели Утро День Вечер Перекус
1 Рисовая каша с тыквой, чай Борщ с отварной говядиной или курицей, кусочек ржаного хлеба, некрепкий кофе Салат из свежих огурцов и капусты, рыбная котлета, стакан сока Кефир с галетным печеньем
2 Рыбный суп с рисом, омлет с зеленью, чай Бутерброд из черного хлеба и кусочка несоленого сыра, салат из капусты, заправленный оливковым маслом Запеченная рыба с цукини, некрепкий чай Стакан сока и кусочек сухого бисквита
3 Овощной суп-пюре с курицей и нежирными сливками, некрепкий какао Борщ, творожная запеканка, кусочек черного хлеба, стакан сока Перловая каша, салат из огурцов и зелени, некрепкий чай Стакан 1% кефира, кусочек черного хлеба с фруктовым джемом
4 Отварная курица, окрошка, чай Омлет, рыбная котлета и гречневая каша, стакан сока Фруктовый салат из зеленых яблок, бананов и нежирного йогурта без добавок, рыбная котлета с рисом Кусочек черного хлеба с несоленым сыром, какао
5 Отварная рыба с кабачками и морковью, картофельное пюре, зеленый чай Тушеные грибы, омлет на пару, кусочек вчерашнего хлеба с вареньем, травяной чай Яйца, сваренные всмятку, ячневая каша, сок Стакан кефира с жирностью 1%, кусочек сухого бисквита
6 Овсяная каша на молоке, белый виноград, компот из яблок и груш Суп с овощами, кусочек отварной курицы, хлеб из муки грубого помола, чай Пюре из цветной капусты, сырники с нежирными сливками, стакан некрепкого кофе Кефир, одно зеленое яблоко
7 Омлет, приготовленный на пару, банан, травяной чай Щи с курицей, гречневая каша, кусочек черного хлеба с небольшим количеством сливочного масла, какао Нежирная тушеная рыба, ломтик черного хлеба с несоленым сыром, отвар ромашки Один банан и чашка зеленого чая
При желании можно менять блюда в меню на свой вкус, учитывая личностные предпочтения. Для достижения хорошего лечебного эффекта с помощью диеты рекомендуется обсудить меню со своим диетологом.

Подводим итоги

Псориаз относится к кожным заболеваниям довольно распространенного типа. Важное значение в его лечении имеет правильное питание. Диета обеспечивает скорейшее выздоровление и помогает предотвратить рецидив и различные осложнения.

Видео

Данный видеоролик поможет лучше ознакомиться с интересующей вас темой. Обязательно просмотрите его до конца.

Питание при псориазе на каждый день – принципы, продукты, позволенные и запрещенные, меню на неделю

Принципы питания

Диета при псориазе помогает нормализовать внутренние метаболические процессы. Происходит стабилизация течения заболевания.

Особенности питания при псориазе:

  • Частое и дробное употребление еды. Оптимален пятиразовый режим. Попадание небольших порций продуктов в организм приводит к более быстрому и полноценному перевариванию.
  • Достаточное употребление воды. В день требуется выпивать до двух литров жидкости. Она стабилизирует метаболические процессы, очищает организм от шлаков и токсинов.
  • Отказ от вредных привычек. Пациент с псориазом должен исключить из своей жизни алкоголь и табак. В противном случае патология может постоянно рецидивировать, затем осложнится суставным псориазом и приведет к инвалидности.
  • Ограничение употребления определенных продуктов. Меню при псориазе предусматривает исключение высокоаллергенных блюд. Предпочтение отдается простой и натуральной еде.
  • Пища должна вариться, тушиться или запекаться. Жареные и копченые блюда противопоказаны при псориазе из-за негативного воздействия на кожу и сосуды, печень пациента.

Параллельно с рационализацией питания требуется четко выполнять назначения врача. 

Заниматься составлением режима питания при псориазе на каждый день должен сначала врач-диетолог. После объяснения доктором всех особенностей питания больной сам следит за тем, что он ест, в каких количествах и когда.

Допустимые продукты

Суть диеты при псориазе заключается в ее гипоаллергенности. Диета направлена на гармонизацию кислотно-щелочного равновесия в организме пациента и предупреждении его закисления.  

Продукты, которые можно и нужно употреблять при псориазе:

  • Ягоды и фрукты. Они приводят к ощелачиванию внутренней среды. Большинство из них легко переносится организмом больного. Ограничивать стоит смородину, чернослив, клубнику, чернику, клюкву. Они часто провоцируют усиление симптомов.
  • Овощи. Важно увеличивать в рационе количество зелени, огурцов, капусты. Исключением остаются все представители семейства пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны). Не стоит также злоупотреблять болгарским перцем.
  • Мясо. Предпочтение отдают диетическим сортам. Речь идет о крольчатине, курятине, индейке. Допускаются говядина и оленина.
  • Рыба. Предпочтение также стоит отдавать нежирным сортам. Подходят морские виды рыбы (палтус, форель, осетр, лосось). Важно рыбу готовить на пару или запекать в фольге. Жареные блюда негативно сказываются на течении заболевания.
  • Крупы. Они часто становятся основой рациона для людей с псориазом. Положительно себя зарекомендовали рис, ячмень, кукуруза, гречка, овсянка. Каши насыщают организм необходимым белком, углеводами, витаминами и минералами.
  • Продукты из молока. Предпочтение стоит отдавать кисломолочным изделиям, богатым источником белка и кальция, только лучше нежирным. Лучше применять кисломолочные продукты.
  • Яйца. В небольших количествах они полезны для больных псориазом. Легко усваиваются. Пополняют энергию в организме. В неделю стоит употреблять не больше 5 яиц. Они также богаты холестерином, что не всегда хорошо.
  • Растительные масла. Насыщают тело полиненасыщенными жирными кислотами и витамином E. Участвуют в формировании соединений, которые обладают противовоспалительным и регенерирующим свойством.

Ежедневное меню при псориазе формируют из указанных выше продуктов. Среди напитков предпочтение отдается воде, фруктовым сокам.

Недопустимые продукты

Продукты, которые негативно сказываются на состоянии больного:

  • Хлебобулочные изделия. Они содержат глютен, который способен провоцировать аллергические реакции (при отсутствии ферментов).
  • Жирные сорта мяса и рыбы. Жирную баранину, свинину стоит исключить из рациона. Они активируют локальные воспалительные процессы на поверхности кожи, приводят к отложению холестерина на сосудистых стенках.
  • Копчености, соления, маринады, острые специи и блюда. Содержат вещества, которые раздражающе влияют на эпидермис. Под их воздействием прогрессируют зуд и покраснение.
  • Орехи. Этот вид продуктов требуется сократить до минимума, так как орехи – сильный антиген. Желательно отказаться от всех сортов орехов. На фоне их приема часто развивается аллергическая реакция.
  • Пряности. Содержат большое количество веществ с эфирной основой, которые раздражающе действуют на кожу больного.
  • Цитрусовые. Они негативно сказываются на состоянии больных, страдающих от псориаза, кроме грейпфрутов.
  • Алкоголь. Особенно стоит избегать изделий на виноградной основе (исключение – белое сухое вино).
  • Колбасы и консервы.
  • Кондитерские изделия, шоколад.

Все указанные продукты следует либо исключить из рациона, либо минимизировать их влияние на организм. В противном случае псориаз может постоянно прогрессировать.

Диета Пегано

Для лечения псориаза посредством только коррекции питания была разработана особая диета. Ее создал врач Джон Пегано. Суть его концепции заключается в гармонизации pH баланса в организме пациента.

Согласно идее Пегано, 70 % рациона должны составлять продукты, которые ведут к ощелачиванию крови (повышению рН) или уменьшению концентрации протонов в плазме. Оставшиеся 30 % занимают кислые блюда. Таким образом, автор гарантирует снижение интенсивности псориаза даже без использования лекарств.

Составлена специальная таблица, с помощью которой пациенту легко ориентироваться в том, что ему можно есть, а что нельзя. Выделяют последовательные этапы, которые предусматривает диета:

  1. Очистка организма. Проводится путем соблюдения многофруктовой диеты на протяжении 5 дней. Еще 3 дня автор рекомендует ограничиться употреблением яблок. Дополнительно требуется принимать энтеросорбенты.
  2. Соблюдение диеты, основанной на гармонизации кислотно-щелочного равновесия. Временных границ она не предусматривает. Ее желательно придерживаться пожизненно.
  3. Дозированные физические нагрузки.
  4. Вспомогательные омолаживающие (косметологические) процедуры, направленные на улучшение состояния эпидермиса.
  5. Минимизация стрессового воздействия и положительное мышление.

Принципы этого типа питания:

  • Злаковые и молочные продукты нельзя комбинировать с фруктами и соками, сделанными из них.
  • Избегать совмещения мяса и продуктов, в составе которых присутствует крахмал.
  • В одном приеме еды не могут сочетаться крупы, фрукты и мучные изделия.
  • Постоянное употребление травяных чаев без добавления сахара.
  • Избегать переедания.
  • Термическая обработка пищи предусматривает только варение, тушение и запекание.

Диета Пегано может намного улучшить состояние кожи больного псориазом.

Недельное меню

Учитывая индивидуальные вкусовые предпочтения каждого человека, подбор блюд может отличаться. Каждый из указанных выше продуктов выбирает те, что ему больше нравятся. Главное – соблюдать принципы лечебного питания.

Примерное меню на неделю выглядит следующим образом.

Понедельник

  • Утром едят пшеничную кашу и пьют чашечку травяного чая.
  • На обед – борщ с небольшим кусочком отварного мяса и фруктовым соком.
  • На ужин – салат из овощей, грибы (тушеные) и компот из сухофруктов.

Вторник

  • На завтрак – овсянка с чашкой легкого чая без сахара.
  • На обед – стейк из лосося на пару, суп из овощей и компот.
  • Поужинать можно нежирной рыбой, овощным салатом и чашечкой чая.

Среда

  • Суп-пюре из любимого овоща. Из напитков – чай или сок.
  • Пообедать можно отварной рыбой или нежирным мясом с салатом из овощей.
  • На вечер подойдет перловка с очищенным огурцом. Из напитков можно отвар из шиповника.

Четверг

  • Утром – овсяная или рисовая каша с сухофруктами, чай.
  • На обед – рагу из индейки и свеклы.
  • Поужинать можно овощным салатом с отварным или тушеным хеком.
  • На ночь пьют стакан травяного успокаивающего чая.

Пятница

  • На завтрак – одно или два отварных куриных яйца и немного творога. Запить все это можно соком из фруктов.
  • На обед – запеченное в духовке нежирное мясо и несколько сырых огурцов.
  • На вечер – борщ без добавления мяса и тушеные грибы.

Суббота

  • На завтрак – овсяная или другая каша с чашечкой ароматного черного чая.
  • Обед состоит из супа-пюре (брокколи, тыква) и рыбных котлет, сваренных на пару.
  • Поужинать стоит овощным супчиком и небольшим кусочком отварного мяса.

Воскресенье

  • Утром – любая каша и чашечка чая.
  • На обед – приготовленное на пару филе семги и суп из овощей.
  • На ужин – салат из свежей капусты, рыба на пару и стакан фруктового сока на выбор.

Ожидаемые результаты

Уже через несколько недель диеты больной псориазом отметит следующие результаты:

  • плавное снижение интенсивности зуда;
  • заживление пораженной кожи;
  • минимизация покраснения эпидермиса;
  • прилив сил;
  • улучшение общего состояния.

Псориаз – серьезное заболевание. Для лечения требуется использовать все доступные методы. Диета – важный этап оздоровления. Она намного повышает результаты базового медикаментозного вмешательства.

таблица разрешенных и запрещенных продуктов — LishayaNet.ru

Диета при псориазе входит в комплекс лечебных процедур и является обязательной для достижения необходимого положительного эффекта. Все специалисты рекомендуют больным постоянно придерживаться правильного питания при данном хроническом заболевании кожи, чтобы добиться более продолжительного периода ремиссии и не усугубить воспалительные процессы кожных покровов.

В основу любого принципа питания и диет при заболевании псориазом является соблюдение кислотного и щелочного баланса в организме. Концентрация последней должна в несколько раз превышать содержание кислотной среды, в чем и поможет правильно подобранное питание и четкое соблюдение рациона каждый день. Необходимо поддерживать стабильный водный баланс в организме, выпивая не менее 8 стаканов воды за сутки.

Псориаз очень быстро перерастает из обыкновенного дерматологического заболевания кожи в хроническую стадию, но при соблюдении правильно питания можно на продолжительное время затянуть этот переход и добиться облегченного прохождения болезни. Хорошая диета способна облегчить течение симптомов на 70 %, о чем говорит статистика, проводимая на базе стационаров среди больных псориазом людей.

Правильное питание и запретные продукты при псориазе

Правильное питание при псориазе заключается в соблюдении индивидуального рациона с добавлением полезных продуктов и исключение запрещенных. Диета при псориазе: таблица продуктов может составляться для каждого пациента лечащим врачом или диетологом. Она поможет правильно создать рацион и будет являться определенная памяткой больному псориазом.

Что можно есть при псориазе:

  • Овощи: капуста, огурец, морковь, шпинат, зелень, свёкла, брокколи, лук, салат;
  • Зерновые и хлебобулочные изделия: просо, рис, хлебобулочные изделия из цельнозерновой или ржаной муки;
  • Фрукт и ягоды: практически все фрукты и свежевыжатые соки из них, но ограничить потребление кислотообразующих продуктов — клюквы, черники, смородины, сливы и чернослива;
  • Молочные продукты: сыр и творог обезжиренные и приготовленные преимущественно из домашнего сырья

Что нельзя есть при псориазе:

  • Овощи: картофель, баклажаны, любой вид перца, томаты;
  • Зерновые и хлебобулочные изделия: любой другой рис, все хлебобулочные изделия из дрожжевого теса и белой муки;
  • Фрукты и ягоды: цитрусовые и клубника, отдельно рекомендуется употреблять бананы и яблоки, но в небольших количествах;
  • Молочные продукты: очень жирное молоко, творог, любые сливки и сыры нетвердых сортов;
  • Спиртные напитки в любых количествах и наименованиях;
  • Конфеты и продукты с использованием красителей и пищевых добавок

Важно! При планировании своего рациона на каждый день, необходимо обратить внимание на его полноценность. Нельзя целую неделю питаться одними фруктами, овощами или кашей. Пареные блюда должны сочетаться с тушеными или вареными, а кроме жидкости в виде очищенной воды включать компоты и травяные настои. Диета при псориазе должна соблюдаться без перерывов и отдыха.

Сбалансированный рацион и диеты в лечении псориаза

Несмотря на соблюдение строгой диеты, меню на неделю при заболевании псориазом может быть весьма разнообразным. Дерматологи и диетологи предлагают составлять комплексное меню на пять рабочих дней, в котором будут сочетаться в достаточных количествах белки, минералы, углеводы, витамины и жиры. Рекомендованное меню больного должно включать в себя как минимум пять приемов пищи за день и выглядит следующим образом:

  • в качестве завтрака можно готовить гречневую, овсяную и тыквенную кашу с добавлением сухофруктов и орехов, а также заправляя небольшими порциями сливочного масла. Варить каши следует с наименьшим добавлением соли и сахара, сладость лучше разбавить замороженными или свежими ягодами;
  • кроме каш, на завтрак можно подавать нежирный творог с обезжиренной сметаной или омлет, а также бутерброды с твердыми сортами сыра;
  • обязателен в рационе второй и третий завтраки, которые составляются из свежих фруктов, овощей, кефира, свежевыжатого сока, вареных яиц и компота;
  • в качестве обеда предлагаются салаты из свежих овощей, супы-пюре, гарниры с отварной курицей мясом или рыбой, куриный бульон, рисовая каша, котлета на пару, плов из мультиварки или тушеные овощи;
  • полдник должен быть за два часа до ужина и включать в себя одно из перечисленных блюд: фрукты, обезжиренный йогурт или творог, печеные яблоки, горький шоколад и компот;
  • ужин стоит сделать легким, но полноценным. Можно приготовить тушеные овощи, гречневую кашу с вареным мясом, рагу, рыбу на пару, овсяную кашу или творожную запеканку;
  • за несколько часов до сна рекомендуется сделать поздний ужин, в котором будут только легкие продукты. Например, компот, травяные чаи, ржаной хлеб, кефир и постное печенье (можно овсяное или хлебцы). Категорически нельзя кушать прямо перед сном и позднее 9 вечера.

Диета при псориазе волосистой части головы или другой части тела была разработана несколькими специалистами. Первая диета Огневой основана на акцентировании в рационе разнообразных трав с Дальнего Востока и Алтая. При ее соблюдении нельзя употреблять цитрусовые, большинство бобовых, гранаты и садовые ягоды. Большее предпочтение отдается капусте, тыкве, огурцам, шпинату, дыне, яблокам и минеральной воде.

Пегано разработал свой метод разделения продуктов, на котором основывается его диета. Запрещенные продукты можно есть в небольших количествах во время разгрузочных дней. Более 3/4 всего рациона отдается очищенной воде, фруктам и овощам. Основой диетического питания являются овощи, приготовленные на пару, тушеные или в свежем виде. По его мнению, после еды должно всегда оставаться небольшое чувство голода.

Основные правила питания и рецепты блюд при псориазе

Во избежание нежелательных рецидивов больному псориазом человеку необходимо всегда придерживать не только здоровому, но и лечебному питанию. За правила нужно взять и постоянный контроль у специалистов. Как минимум раз в полгода нужно посещать дерматолога и проводить ультразвуковое исследование органов желудочно-кишечного тракта.

Внимание! Какая диета при псориазе подходит больному может определить только опытный специалист, путем проведения первичного осмотра и диагностических процедур, включая УЗИ и анализа на выявление аллергенов. В ежедневные обязанности больного входит контролирование стула, изменения которого могут приводить к обострению псориазных высыпаний. Навсегда отказаться от запрещенных продуктов и аллергенов.

Лечебное питание при псориазе состоит из ряда правил, которые необходимо соблюдать для достижения наибольшего положительного эффекта:

  1. Каждый день выпивать не менее двух литров воды — кипяченой или фильтрованной. По желанию можно добавлять несколько кусочков лимонов на этот объем.
  2. Сократить до минимума (не более 200 миллилитров в день) прием зеленого и черного чая. Вместо этого рекомендуется пить травяные настои, например, на основе смен льна или листьев ромашки.
  3. Больший акцент переключить на употребление свежевыжатых соков не реже трех раз в неделю. Лучше всего изготавливать их в домашних условиях, сочетая такие продукты, как морковь, яблоки, сельдерей и шпинат.
  4. Подробно изучать рецепты блюд перед их приготовлением, чтобы исключить нежелательные продукты.
  5. В преимущественный рацион включить блюда, приготовленные на пару, а также использовать только оливковое или льняное масло. Исключить все жареные и жирные продукты.
  6. Свести количество соли и сахара к минимуму. Блюда при псориазе подразумевают ограничение в своем составе соли и сахара.
  7. Отдавать предпочтение тем кисломолочным продуктам, которые делаются в домашних условиях и только из натуральных компонентов.
  8. Запрещено добавлять в еду разнообразные приправы и соусы, например, майонез или кетчуп. Лучше всего самостоятельно делать добавки в пищу, используя при этом лимонный сок, зелень, сметану или горчицу. Хорошей приправой считается имбирь при псориазе, который сочетается с массой продуктов.

Допустимые продукты при псориазе позволяют приготовить обширный список блюд. На завтрак или ужин популярным рецептом для больных псориазом является творожная запеканка. Она проста в приготовлении и полезна для общего укрепления здоровья. К творогу необходимо добавить немного сахара, соли, несколько яиц и 1 стакан муки. Полученную массу выложить в форму и запекать 0,5 часа в духовке.

Орехи при псориазе считаются очень полезными и обладают большим количеством полезных компонентов. С их помощью можно готовить разнообразные завтраки из каш, например, овсяную с добавлением сухофруктов и орех. Во время варки хлопьев рекомендуется под конец добавить различные сухофрукты — изюм или курагу, а также грецкий орех, арахис или фундук. Заправить кашу небольшим количеством сливочного масла.

Лечение псориаза достигается только комплексным методом подхода, в котором диета должна соблюдаться постоянно и стоять на первом месте.

исследователей изучают взаимосвязь между едой и псориазом: Национальный фонд псориаза

Вопрос о том, что есть, пронизывает нашу повседневную жизнь. Это особенно актуально, когда вы живете с хроническим заболеванием, например псориазом. Когда Эйприл Армстронг, доктор медицины, магистр здравоохранения, видит пациентов, многие спрашивают, какие факторы они могут контролировать, когда дело доходит до управления своим заболеванием, особенно их диета.

«Я чаще всего слышу:« Я пробую эту диету, но на самом деле она не работает. Какие еще диеты я могу попробовать? »- говорит она.

Чтобы понять суть этого вопроса, Армстронг провел среди своих коллег-членов медицинского совета Национального фонда псориаза попытку проанализировать научную литературу о связи между едой и псориазом. В результате получился документ о рекомендациях по диете для людей с псориазом, опубликованный в JAMA Dermatology в августе 2018 года.

Обзор основан на данных более чем 4500 человек, живущих с псориазом, из 55 исследований, что дает наиболее полную картину того, что научные данные показывают, какие продукты питания и добавки могут наиболее существенно повлиять на тяжесть заболевания.

Авторы, однако, сразу же отмечают, что медицинские методы лечения по-прежнему являются ведущими в борьбе с псориазом, и данные показали, что основная роль диеты заключается в облегчении симптомов болезни и возможных сопутствующих заболеваний у некоторых пациентов. (Чтобы узнать больше о сопутствующих заболеваниях, запросите бесплатный информационный бюллетень. )

«Существует так называемая предвзятость в сообщениях: люди, которые пробуют что-то, что работает для них, будут говорить громче, чем если бы это не было». Армстронг говорит. «Это дает представление о том, что это работает для многих людей.

Подсчет калорий может помочь… для некоторых

Самая настойчивая рекомендация газеты - сократить потребление калорий, если у вас избыточный вес или ожирение.

Связь между весом и тяжестью симптомов у пациентов с псориазом хорошо установлена. Отчасти из-за провоспалительной роли жировых отложений люди с избыточным весом или ожирением сталкиваются с множеством проблем - от более серьезных симптомов до снижения реакции на лечение и повышенного риска коморбидитов - при попытке справиться со своим заболеванием.

Обзор рекомендует использовать потерю веса, чтобы помочь смягчить эти факторы с помощью так называемой гипокалорийной диеты. В этом случае «гипокалорийный» относится к потере веса, вызванной исключительно потреблением меньшего количества калорий, а не физическими упражнениями, операцией или изменением порций питательных веществ, таких как углеводы.

«Потеря веса, несомненно, поможет вашему сердцу, но мы точно знаем, что она может помочь и вашему псориазу», - говорит Марк Лебволь, доктор медицины, член медицинского совета и соавтор статьи.

Из всех немедицинских вмешательств, которые могут получить люди с избыточным весом или ожирением, исследователи подтвердили, что гипокалорийные диеты имеют самый высокий уровень. Однако данных о том, как потеря веса влияет на людей со здоровым весом, по-прежнему не хватает.

Not Quite Making the Grade

Безглютеновые диеты, изначально предназначенные для людей с глютеновой болезнью или чувствительностью к глютену, в последние годы стремительно набирают популярность. Армстронг и Лебволь согласны с тем, что пациенты в клиниках нередко спрашивают об устранении глютена.

В то время как авторы настоятельно рекомендуют безглютеновые диеты для людей, которые сталкиваются как с глютеновой болезнью, так и с псориазом, они не рекомендуют диету для тех, кто не дал положительных результатов на маркеры глютеновой чувствительности.

Из-за отсутствия убедительных доказательств для других добавок, таких как селен, рыбий жир и витамин B12, в настоящее время статья не рекомендует их для пациентов с псориазом.

Хотя местный витамин D был признан эффективным средством лечения псориаза, существует мало данных, подтверждающих роль перорального приема витамина D для улучшения псориаза, и авторы не рекомендуют использовать его для профилактики или лечения у взрослых с нормальным состоянием. уровни витамина D.Среди пациентов с псориатическим артритом в статье предлагается попробовать один месяц приема добавок в дополнение к обычному лечению.

Необходимы дополнительные доказательства

В дополнение к рекомендациям по диете авторы выделили некоторые направления для будущих исследований. Гипокалорийная диета в одном исследовании не всегда совпадает с гипокалорийной диетой в другом, - говорит Адам Форд, соавтор статьи и кандидат в доктора медицины. Диеты, упомянутые в исследовании, варьировались от 1400 калорий в день до скудных 800 калорий.

«Есть еще много вопросов, на которые еще нужно ответить, помимо того, чтобы просто разобраться в этих различных добавках», - говорит он. «Даже в этом случае нам предстоит еще много работы, чтобы понять механизмы, с помощью которых происходит улучшение при псориазе».

Советы по питанию и лечение псориаза

Диета при псориазе:

Так как псориаз - это нарушение обмена веществ, в начале лечения всегда желательно проводить очищающее голодание в течение двух недель. В качестве соков можно использовать морковь, свеклу, огурцы и виноград.Следует избегать соков цитрусовых. Ежедневно следует использовать клизму с теплой водой для очищения кишечника во время голодания.

После голодания на соке пациент должен придерживаться диеты, состоящей из трех основных пищевых групп, а именно семян, орехов и зерна, овощей и фруктов, с упором на сырые семена и орехи, особенно семена кунжута, семена тыквы, семена подсолнечника и большое количество органических выращивают сырые овощи и фрукты. При таком режиме завтрак может состоять из свежих фруктов, таких как яблоки, виноград, груши, персики, ананасы и горсти сырых орехов или пары столовых ложек сырых семян.

Большую тарелку салата из свежих зеленых овощей и ростков можно брать на обед, а ужин может состоять из тушеных овощей и чаппати из цельной пшеницы.

После заметного улучшения в рацион можно добавлять козье молоко, йогурт и домашний творог. Сначала сок можно повторить через четыре недели диеты. Следует избегать всех животных жиров, включая молоко, масло и яйца. Также следует избегать рафинированных или обработанных пищевых продуктов и продуктов, содержащих гидрогенизированные жиры или белый сахар, все приправы, чай, кофе, алкоголь и табак.

Лецитин доказал свою эффективность при лечении псориаза. Заболеванию также помогают витамины А и В6. Пациенту следует принимать три столовые ложки гранулированного лецитина в день вместе со всеми питательными веществами, необходимыми для выработки печенью собственного лецитина. Он также должен принимать большое количество витаминов C, E и B-комплекса.

Ванна с горячей солью Эпсома очень полезна при лечении псориаза. Следует принимать три полных ванны в неделю, пока болезнь не начнет утихать.После этого количество ванн можно сократить до двух в неделю и, наконец, до одной. Также полезны регулярные ванны с морской водой и нанесение морской воды наружу на пораженные участки один раз в день.

Во многих случаях псориаз хорошо реагирует на солнечный свет. Пораженные части следует часто подвергать воздействию солнца. Пациенту следует регулярно заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе, особенно обнажать пораженные участки, и выполнять упражнения на глубокое дыхание. Ему следует избегать нервного напряжения и достаточно отдыхать.

ТАБЛИЦА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ПСОРИАЗЕ

A - ДИЕТА

I. Голодание на фруктовых или овощных соках в течение 5–7 дней. В этот период ежедневно используйте клизму с теплой водой.


II. После этого может быть принята следующая диета: -

1. При пробуждении: 25 черных изюмов, вымоченных на ночь в воде вместе с водой, в которой они замачиваются, а также вода, оставленная на ночь в медном сосуде.

2. Завтрак: Свежие фрукты и стакан пахты.

3. Обед: Миска свежеприготовленных тушеных овощей, два или три чаппати из цельнозерновой муки и стакан пахты.

4. Днем: Кокосовая вода.

5. Ужин: Салат из свежих зеленых овощей и ростки стручковой фасоли с заправкой из сока лайма.

Примечание: После заметного улучшения, добавьте в рацион молоко и домашний творог. Повторяйте голодание на соке в течение более коротких периодов с ежемесячными интервалами.

ИЗБЕГАТЬ: Животные жиры, рафинированные или обработанные пищевые продукты и продукты, содержащие гидрогенизированные жиры или белый сахар, приправы, чай, кофе, алкоголь и табак.

B - ДРУГИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

1. Горячие ванны с английской солью два раза в неделю. Также купайте пораженные участки в горячей воде, смешанной с английской солью, один раз в день.

2. Примите ванну с морской водой. Также один раз в день наносите морскую воду снаружи на пораженные участки с помощью ватного диска.

3. Солнечные ванны и регулярные занятия на свежем воздухе.

4. Избегайте слишком частых ванн и не используйте мыло.

5. Йогасаны, такие как падмасана, экпадуттанасана, йога-мудра и шавасана.

Что такое диета при псориазе?

Нет ничего лучше специальной диеты при псориазе как таковой. Тем не менее, больных псориазом часто просят ограничить потребление определенных продуктов или продуктов. Это связано с тем, что некоторые продукты вызывают обострение симптомов псориаза. К ним относятся кислые продукты, помидоры, глютен, продукты с глутаматом натрия, молочные продукты, ягоды, нездоровая пища, красное мясо, чрезмерно жирная пища, красное вино, острая пища и газированные напитки. Следовательно, значительное сокращение этих продуктов является важной частью «псориазной диеты». Более того, сбалансированное питание важно для поддержания здоровья в целом, потому что болезни усугубляют симптомы псориаза.

Псориаз и диета

Псориаз легко обостряется и воспаляется, и есть некоторые продукты, которые могут помочь смягчить вспышку. Такие продукты, как лосось, окунь, палтус, льняное семя, злаки, обогащенные фолиевой кислотой, продукты с высоким содержанием клетчатки и брокколи, считаются полезными для пациентов с псориазом.Хотя не существует особого плана диеты при псориазе, можно уменьшить псориаз, выпивая много воды в течение дня. Кроме того, многие врачи рекомендуют большое количество овощей и некоторых фруктов. За исключением витамина С, другие витамины могут в некоторой степени уменьшить псориаз. Многие эксперты в области здравоохранения также могут посоветовать добавлять мультивитаминные таблетки и таблетки цинка в ежедневный рацион, несмотря на то, что они не являются признанными лекарствами или вариантами лечения. Однако эти таблетки и добавки никогда не следует принимать без рекомендации врача.

Диета при каплевидном псориазе

Каплевидный псориаз - это особый тип псориаза, который характеризуется чешуйчатыми пятнами, имеющими форму водяных капель. Диета, которой должны придерживаться люди, страдающие этой формой псориаза, должна содержать большое количество чеснока, рыбы, петрушки, лайма и салата, а также фруктов, овощей, орехов и семян.

Тем не менее, чтобы контролировать псориаз и его симптомы с помощью диеты, важно сначала проконсультироваться с врачом.

Лечение псориаза

Симптомы псориаза могут включать образование сухих участков на поверхности кожи. Эти пятна могут быть зудящими или болезненными, в зависимости от типа псориаза. Вы также можете заметить появление на коже серебристых пятен, похожих на корки. Когда вы царапаете, они отслаиваются и падают.

Псориаз - это хроническое заболевание кожи, поражающее клетки кожи и вызывающее их быстрое развитие на уже существующей коже. Хотя окончательного решения проблемы не существует, ваш врач может порекомендовать актуальные процедуры для кожи на пораженных участках и изменить образ жизни и диету, чтобы решить эту проблему.Псориаз, сопровождающийся артритом, называемый псориатическим артритом, может приводить к инвалидности и болезненности. Прежде чем обсуждать варианты лечения псориаза, важно определить причины псориаза.

Псориаз является результатом аутоиммунной проблемы. Лейкоциты или Т-лимфоциты должны атаковать инородные тела, а вирусы вместо этого атакуют здоровые клетки кожи. Это сверхактивное развитие приводит к появлению новых клеток кожи до того, как старый эпидермис успевает отслоиться.Это постоянное накопление мертвых клеток приводит к образованию пятен на коже. Некоторые факторы, которые могут вызвать сыпь, включают холодную или жаркую погоду, солнечные ожоги, инфекции, такие как ангина или молочница, а также травмы кожи и укусы насекомых. Курение или употребление алкоголя и некоторых лекарств, содержащих литий, также могут спровоцировать приступ. Также стресс и ожирение могут усугубить проблему. Генетические данные показывают, что если у вас есть семейная история этого кожного заболевания, у вас высокий риск заражения псориазом.

Лечение псориаза. Лечение псориаза может осуществляться по трем направлениям после консультации с врачом. Он / она может порекомендовать начать с мягких местных лекарств, световой терапии и, наконец, пероральных или инъекционных лекарств. Поскольку от псориаза неизлечимо и трудно вылечить из-за его изменчивой природы, методы лечения различаются от человека к человеку. Таким образом, рекомендуется пройти курс лечения и не следовать общим советам.

Противовоспалительные препараты рекомендуются при легких обострениях.Ваш врач может также решить дополнить их фототерапией или светотерапией. Чтобы уменьшить оборот клеток кожи и Т-клеток, вам, возможно, придется подвергать кожу воздействию естественного солнечного света (в контролируемых пропорциях) и его УФ-свойств, которые стабилизируют отхождение клеток кожи. Иммунодепрессанты и препараты, содержащие витамин А, также могут использоваться как часть лечения псориаза.

Псориазная диета. Если вы страдаете псориазом, может быть полезно вести дневник и записывать, что вызывает у вас обострения.Хотя связь между псориазом и диетой не определена, избегайте таких триггеров, как курение, алкоголь и продукты, вызывающие аллергию. Здоровая диета при псориазе включает свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, продукты, богатые клетчаткой, птицу и морепродукты. Вам следует избегать обработанных продуктов и красного мяса. Если у вас избыточный вес, сбалансированная диета и регулярные физические упражнения могут сделать вас более восприимчивыми к лекарствам от псориаза.

Текущие исследования показывают, что безглютеновая диета может помочь людям, страдающим псориазом.Особый компонент глютена в пшенице и зернах может вызвать кожную сыпь у людей, вырабатывающих антитела для борьбы с ней. Это также может вызвать симптомы псориаза. Безглютеновая диета может уменьшить обострения псориаза. Лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как соблюдать определенную диету или курс лечения.

продуктов в вашем рационе, вызывающих обострения псориаза

Хотя специальной диеты для лечения псориаза не существует, некоторые люди с этим заболеванием обнаруживают, что то, что они едят, влияет на внешний вид и ощущение их кожи.

Это могло быть правдой, - говорит Джерри Бэгел, доктор медицины, дерматолог и директор Центра лечения псориаза Центрального Нью-Джерси в Восточном Виндзоре. Просто нет научных доказательств, подтверждающих это.

Тем не менее, говорит доктор Бейгл, если вы обнаружите, что что-то, что вы едите или пьете, усугубляет симптомы псориаза, не повредит ограничить его или исключить из своего рациона. Например, в опросе более 1200 человек с псориазом, опубликованном в мае 2017 года в Dermatology and Therapy , более половины респондентов заявили, что заметили улучшение своих симптомов после снижения потребления алкоголя, глютена и пасленовых.

Продукты, которых следует избегать

В целом, Национальный фонд псориаза рекомендует придерживаться противовоспалительной диеты, богатой фруктами и овощами, нежирным белком, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами. Ограничение продуктов, вызывающих воспаление, полезно для вашего здоровья в целом и может помочь вам справиться с симптомами псориаза.

Отслеживание симптомов и ведение дневника питания может помочь вам определить, могут ли определенные продукты вызывать обострения псориаза. Если это так, вы можете исключить их из своего рациона по одному.Подождите пару недель, чтобы увидеть, повлияет ли он на ваши симптомы, прежде чем переходить к следующему приему пищи. Не вырезайте их все сразу, иначе вы не сможете определить, какая еда вызывает у вас вспышки. Проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом, прежде чем вносить изменения в свой рацион, чтобы убедиться, что ваш план является разумным и который вы можете придерживаться, рекомендует клиника Мэйо.

Вот восемь продуктов и напитков, которые люди часто упоминают как потенциально вызывающие обострения псориаза.

1. Алкоголь

«Прежде всего, бросьте пить, - говорит Бублик. Вот почему: алкоголь открывает кровеносные сосуды кожи. Когда ваши кровеносные сосуды расширены, белые кровяные тельца, включая Т-клетки, которые считаются ответственными за псориаз, могут легче проникать во внешние слои вашей кожи - и вам не нужно привлекать больше Т-клеток.

«Ваши симптомы псориаза могут ухудшиться, даже если вы употребляете алкоголь от легкой до умеренной», - говорит Челси Мари Уоррен, доктор медицинских наук, сертифицированный тренер по оздоровлению в Портленде, штат Орегон.

2. Нездоровая пища

Псориаз - это воспалительное состояние, а нездоровая пища и другие продукты с высокой степенью переработки, как правило, содержат большое количество насыщенных и трансжиров, рафинированных крахмалов и сахаров, которые могут способствовать воспалению. Еще одна причина избегать нездоровой пищи заключается в том, что они высококалорийны и имеют небольшую пищевую ценность, а люди с псориазом часто имеют проблемы с весом. «Если у вас псориаз, у вас повышенный риск сердечных и сосудистых заболеваний», - говорит Багел.«Избыточный вес увеличивает этот риск».

3. Красное мясо

Красное мясо содержит полиненасыщенный жир, называемый арахидоновой кислотой. «Этот тип жира может ухудшить симптомы псориаза, потому что он легко превращается в воспалительные соединения», - говорит Уоррен. Вам также следует избегать колбасы, бекона и других мясных продуктов.

4. Молочные продукты

Как и красное мясо, молочные продукты также содержат естественную воспалительную арахидоновую кислоту. «Коровье молоко - один из главных виновников», - говорит Бейгл, поскольку оно также содержит протеин казеин, который вызывает воспаление.Яичные желтки также богаты арахидоновой кислотой, поэтому постарайтесь исключить их из своего рациона.

5. Пасленовые растения

Некоторые люди сообщают, что употребление в пищу растений из «семейства пасленовых», в которое входят перец, белый картофель, баклажаны и помидоры, усугубляет их псориаз. Эти овощи содержат соланин - химическое соединение, которое вызывает у некоторых людей боль. «Некоторые пациенты считают, что если вы откажетесь от этих овощей, симптомы уменьшатся», - говорит Бейгл.«Я не уверен в этом, но я не против, чтобы люди пробовали это».

6. Цитрусовые

Иногда аллергическая реакция может вызвать обострение псориаза. Цитрусовые, такие как грейпфрут, апельсины, лимоны и лаймы, являются распространенным аллергеном. Если вы заметили, что цитрусовые вызывают симптомы, посмотрите, улучшит ли их исключение из рациона состояние вашей кожи. Это также касается их производных, таких как лимонад и грейпфрутовый сок.

7.Глютен

Этот белок содержится в некоторых злаках, связанных с травами, включая рожь, пшеницу и ячмень. По данным клиники Майо, некоторые люди, страдающие псориазом, также могут быть чувствительны к глютену. Таким людям отказ от глютена может помочь улучшить симптомы псориаза. Исследования продолжаются, но идея о том, что пациенты с псориазом получают пользу от безглютеновой диеты, все еще спорна, говорит Бейгл. Он добавляет, что даже если это сработает, придерживаться этой диеты непросто.

Если вы подозреваете, что глютен является триггером ваших симптомов, спросите своего врача о тестировании на целиакию - состояние, при котором глютен вызывает иммунную реакцию, которая может повредить тонкий кишечник.

8. Приправы

Некоторые люди с псориазом считают приправы и специи своим врагом. Те, которые, кажется, вызывают больше всего проблем у людей с псориазом, - это перец, корица, карри, уксус, майонез, перец, соус табаско, соус Вустершир и кетчуп. Все эти приправы внесены в список запрещенных, потому что вещества в каждой из них могут усилить воспаление.

Хотя исследования еще не подтвердили прямую связь между тем, что вы едите, и обострениями псориаза, вы можете обнаружить, что ваши симптомы улучшаются, когда вы избегаете одного или нескольких из этих продуктов.

Обязательно поделитесь своими открытиями со своим врачом, чтобы не пропустить важные питательные вещества.

Вылечить псориаз естественным путем с помощью еды

HealWithFood.org's

Руководство по питанию для лечения псориаза

Вы ищете естественный способ лечения псориаза с помощью еды в домашних условиях? Цель этого онлайн-руководства - предоставить исчерпывающую информацию о том, как предотвратить и избавиться от симптомов псориаза в домашних условиях с помощью соответствующего питания и так называемых продуктов против псориаза.Страница, которую вы сейчас просматриваете, является домашней страницей этого руководства. Последние новости, советы и рецепты для больных псориазом размещены на этой странице, поэтому не забудьте добавить эту страницу в закладки и возвращаться к ней регулярно.

Псориаз - это хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание, поражающее кожу от 4,5 до 7,5 миллионов американцев. В нормальных условиях старые клетки кожи удаляются и заменяются новыми в течение цикла, который обычно занимает немногим меньше месяца. У людей с псориазом клетки растут и делятся почти в десять раз быстрее, чем нормальная кожа, в результате чего образуются толстые воспаленные участки или поражения, покрытые мертвыми клетками кожи (так называемые чешуйки).Псориаз может развиться на любой части тела, но чаще всего поражает кожу локтей, колен, волосистой части головы, паха и ягодиц. Псориаз связан с некоторыми другими состояниями здоровья, включая диабет, ожирение и избыточную массу тела, сердечно-сосудистые заболевания и депрессию. Кроме того, до 30 процентов людей с псориазом также разовьются псориатическим артритом - заболеванием, вызывающим воспаление в суставах.

Хотя псориаз может обостриться в любое время, чаще всего он поражает людей в возрасте от 15 до 25 лет и длится всю жизнь.Однако симптомы обычно приходят и уходят, и у людей с псориазом симптомы могут отсутствовать в течение многих лет.

Точная причина псориаза неизвестна. Также не существует известного лекарства от псориаза. Однако есть несколько методов лечения и средств, которые могут контролировать симптомы. Многие люди находят облегчение от пребывания в теплом климате или от повышенного воздействия солнечного света. Также определенные факторы питания и так называемые продукты против псориаза (тема этого онлайн-руководства) могут помочь контролировать и излечить болезнь.

Не терпится начать экспериментировать с различными диетами, чтобы вылечить псориаз естественным путем? Если вы новичок в этом онлайн-руководстве, начните с ознакомления с разделами, посвященными советам по диете, рекомендациям по питанию и рецептам для больных псориазом (см. Ссылки ниже). И, когда вы познакомитесь с основами антипсориазной диеты, обязательно посещайте эту страницу на регулярной основе - боковая панель справа обновляется каждую неделю со ссылками на статьи и другие ресурсы, которые могут быть особенно интересны больным псориазом. (если вы используете мобильное устройство для просмотра этой страницы, прокрутите вниз до раздела «В фокусе на этой неделе»).

Важное примечание : Информация, представленная на этом веб-сайте, может содержать ошибки и ни в коем случае не должна заменять профессиональные рекомендации по питанию или профессиональные медицинские консультации, обследование, диагностику или лечение. Вам всегда следует обращаться за советом к квалифицированному специалисту в области здравоохранения.




Вреден ли картофель для больных псориазом? Палео вид


По некоторым данным, некоторые больные псориазом чувствуют себя лучше, когда избегают картофеля.Конечно, неофициальные данные не выдержат экспертной оценки, но если вы страдаете псориазом, вероятно, не повредит попробовать диету без картофеля. И, в лучшем случае, вы даже можете заметить улучшение своего состояния. Видите ли, хотя нет рецензируемых исследований, доказывающих или опровергающих, что картофель может вызывать обострения псориаза, мы знаем, что картофель содержит соединения, которые могут быть проблематичными для людей с аутоиммунными заболеваниями и воспалительными состояниями (обратите внимание, что мы говорим здесь про обычный картофель, а не батат).Поскольку псориаз является воспалительным заболеванием аутоиммунного происхождения, легко понять, почему картофель может быть пусковой пищей для некоторых больных псориазом.

Что касается потенциальных аутоиммунных и воспалительных свойств картофеля, то считается, что существует две группы соединений, которые играют важную роль: гликоалкалоиды и лектины. Чтобы узнать, как эти «антинутриенты» могут способствовать развитию псориаза, продолжайте читать.


Антипитательные вещества картофеля, дырявый кишечник и псориаз

Альфа-соланин и альфа-чаконин, основные гликоалкалоиды, содержащиеся в картофеле, действуют как естественные репелленты для растений картофеля, снижая риск поедания растения хищниками.При употреблении в достаточно больших количествах эти соединения также токсичны для человека; однако количества, которые вы обнаруживаете в правильно хранящемся и приготовленном картофеле, обычно настолько малы, что большинство здоровых людей могут есть его без проблем, особенно если они едят картофель очищенным (большая часть гликоалкалоидов картофеля находится в кожуре).

Тем не менее, некоторые эксперты полагают, что у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как псориаз, гликоалколоиды картофеля могут вызывать проблемы даже при употреблении в относительно небольших количествах.При смешивании с водой альфа-соланин и альфа-чаконин образуют мыльную пену, которая может образовывать дыры в слизистой оболочке уже поврежденного кишечника. Это состояние известно как «дырявый кишечник» или повышенная кишечная проницаемость, и все больше данных свидетельствует о том, что оно особенно часто встречается у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как псориаз. Проблема дырявого кишечника заключается в том, что он позволяет различным непереваренным белкам и микробам попадать в кровоток через отверстия в слизистой оболочке кишечника, что, в свою очередь, стимулирует иммунную систему и способствует хроническому воспалению низкого уровня.

Чтобы усугубить положение больных псориазом и людей, чувствительных к пище, картофель также содержит лектина , еще один класс антинутриентов, которые помогают защитить растения от хищников. По словам доктора Лорена Кордейна, автора The Paleo Answer , предварительные исследования тканей показывают, что картофельные лектины сопротивляются разложению кишечными ферментами и способны преодолевать кишечный барьер. Также было обнаружено, что они раздражают иммунную систему и вызывают симптомы пищевой гиперчувствительности как у аллергенных, так и у неаллергенных пациентов.


Следует ли людям, страдающим псориазом, опасаться (или избегать) сладкого картофеля?

По причинам, указанным выше, некоторые люди с псориазом могут пожинать плоды, избегая картофеля и других овощей паслена, включая помидоры и перец (обратите внимание, что черный перец или перец не являются пасленом). Но прежде чем исключить и картофеля из своего рациона, знайте: сладкий картофель не принадлежит к семейству растений пасленовых или пасленовых, . Фактически, сладкий картофель, который является частью семейства Convolvulaceae , считается гипоаллергенным, а это означает, что он относительно маловероятен, чтобы вызвать аллергические реакции.Эти питательные клубни также фигурируют во многих рецептах, описанных в кулинарной книге Сары Баллантайн, The Healing Kitchen .

Теперь для тех, кто не слышал о Баллантайн, она - ученый, ставший домохозяйкой, автор бестселлеров и один из самых известных защитников Палеоаутоиммунного протокола (Paleo AIP), элиминационной диеты, предназначенной для выявление пищевой чувствительности у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как псориаз.

Сладкий картофель с апельсиновой мякотью также является отличным источником бета-каротина, и исследования показывают, что некоторые виды сладкого картофеля содержат даже больше бета-каротина, чем морковь.Интересное обсервационное исследование, опубликованное в British Journal of Dermatology , обнаружило обратную связь между заболеваемостью псориазом и потреблением бета-каротина с пищей. Однако важно отметить, что невозможно сказать, защищает ли бета-каротин от псориаза, только на основании наблюдательного исследования, поскольку эти типы исследований предназначены для выявления ассоциаций, а не причинно-следственных связей. Но пока мы ждем результатов других исследований, вероятно, не повредит начать есть больше продуктов, богатых бета-каротином, таких как сладкий картофель с апельсиновой мякотью, особенно если вы пренебрегали ими в прошлом.

Ссылки:
Т. Койпер-Гудман и П. Наврот. Соланин и Шанонин. Бюро химической безопасности, здравоохранения и социального обеспечения Канады. Ссылка
L. Cordain. Потребление пасленовых растений, здоровье человека и аутоиммунные заболевания. Ссылка
L. Naldi et al (1997). Факторы питания и риск псориаза. Результаты итальянского исследования случай-контроль. Британский журнал дерматологии, 134 (1), 101-106.

Подробнее о диете и псориазе
Сделайте привычкой посещать HealWithFood.org's online Guide to Healing Psoriasis на регулярной основе. Боковая панель на главной странице руководства, обновляемая раз в неделю, содержит множество ссылок на интересные статьи о питании, специально подобранные для больных псориазом. Он также содержит еженедельный рецепт смузи с ингредиентами, способными бороться с псориазом, а также книжный совет. Посетить домашнюю страницу
Больше для изучения

Книга, которая может вам понравиться
В своем бестселлере New York Times The Paleo Approach Сара Баллантайн опирается на передовые исследования и свою собственную борьбу с аутоиммунным заболеванием, чтобы предоставить вам комплексную диету на основе палео и план образа жизни для регулирования иммунной системы и Заживление поврежденных тканей .Новаторский план Баллантайна, известный как Палеоаутоиммунный протокол, делает упор на продукты, богатые питательными веществами, и исключает продукты, которые вызывают воспаление и синдром дырявого кишечника. Также AIP запрещает продукты, стимулирующие иммунную систему. В дополнение к объяснению того, как употребление определенных продуктов питания и отказ от других может помочь вашему состоянию достичь ремиссии, этот том объемом более 400 страниц содержит советы экспертов о том, как легко и экономично «перейти в палео». Чтобы узнать больше или заказать копию, нажмите здесь .

Псориаз - Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач задаст вопросы о вашем здоровье и осмотрит вашу кожу, кожу головы и ногти. Ваш врач может взять небольшой образец кожи (биопсию) для исследования под микроскопом. Это помогает определить тип псориаза и исключить другие заболевания.

Лечение

Лечение псориаза направлено на то, чтобы остановить рост клеток кожи и удалить чешуйки.Варианты включают кремы и мази (местная терапия), световая терапия (фототерапия), а также пероральные или инъекционные лекарства.

Какие методы лечения вы используете, зависит от степени тяжести псориаза и его реакции на предыдущее лечение. Возможно, вам придется попробовать разные лекарства или комбинацию методов лечения, прежде чем вы найдете подход, который вам подходит. Однако обычно болезнь возвращается.

Местная терапия

  • Кортикостероиды. Эти препараты являются наиболее часто назначаемыми лекарствами для лечения псориаза легкой и средней степени тяжести. Они доступны в виде мазей, кремов, лосьонов, гелей, пен, спреев и шампуней. Мягкие кортикостероидные мази (гидрокортизон) обычно рекомендуются для чувствительных участков, таких как лицо или кожные складки, а также для лечения обширных пятен. Актуальные кортикостероиды можно применять один раз в день во время обострений, а через день или в выходные - только для поддержания ремиссии.

    Ваш врач может прописать более сильный крем или мазь с кортикостероидами - триамцинолон (ацетонид, трианекс), клобетазол (темоват) для меньших, менее чувствительных или трудно поддающихся лечению участков.

    Длительное или чрезмерное употребление сильнодействующих кортикостероидов может истончить кожу. Со временем местные кортикостероиды могут перестать действовать.

  • Аналоги витамина D. Синтетические формы витамина D, такие как кальципотриен и кальцитриол (Vectical), замедляют рост клеток кожи. Этот тип лекарств можно использовать отдельно или с кортикостероидами местного действия. Кальцитриол может вызывать меньшее раздражение в чувствительных областях. Кальципотриен и кальцитриол обычно дороже, чем местные кортикостероиды.
  • Ретиноиды. Tazarotene (Tazorac, Avage) выпускается в виде геля и крема и применяется один или два раза в день. Наиболее частые побочные эффекты - раздражение кожи и повышенная светочувствительность.

    Тазаротен не рекомендуется при беременности, кормлении грудью или при намерении забеременеть.

  • Ингибиторы кальциневрина. Ингибиторы кальциневрина, такие как такролимус (Протопик) и пимекролимус (Элидел), уменьшают воспаление и образование зубного налета.Они могут быть особенно полезны на участках с тонкой кожей, например вокруг глаз, где стероидные кремы или ретиноиды слишком раздражают или могут вызывать вредные эффекты.

    Ингибиторы кальциневрина не рекомендуются при беременности, кормлении грудью или при намерении забеременеть. Этот препарат также не предназначен для длительного приема из-за потенциально повышенного риска рака кожи и лимфомы.

  • Салициловая кислота. Шампуни и растворы для кожи головы с салициловой кислотой уменьшают шелушение псориаза кожи головы.Его можно использовать отдельно или для повышения способности других лекарств более легко проникать через кожу.
  • Каменноугольная смола. Угольная смола уменьшает шелушение, зуд и воспаление. Он доступен без рецепта или по рецепту в различных формах, таких как шампунь, крем и масло. Эти продукты могут вызывать раздражение кожи. Они также пачкают одежду и постельное белье и могут иметь сильный запах.

    Обработка каменноугольной смолой не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

  • Терапия Геккермана. Некоторые врачи комбинируют лечение каменноугольной смолой со световой терапией, известной как терапия Гёкермана. Эти два метода лечения вместе более эффективны, чем любой по отдельности, потому что каменноугольная смола делает кожу более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению.
  • Антралин. Антралин (еще один дегтярный продукт) - крем, используемый для замедления роста клеток кожи. Он также может удалить чешуйки и сделать кожу более гладкой. Его нельзя наносить на лицо или гениталии. Антралин может раздражать кожу и окрашивать практически все, к чему прикасается.Обычно его наносят на короткое время, а затем смывают.

Световая терапия

Световая терапия - это лечение первой линии при псориазе средней и тяжелой степени, как отдельно, так и в сочетании с лекарствами. Он включает в себя воздействие на кожу контролируемого количества естественного или искусственного света. Необходимы повторные процедуры. Поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам домашняя фототерапия.

  • Солнечный свет. Кратковременное ежедневное воздействие солнечного света (гелиотерапия) может улучшить псориаз.Прежде чем переходить на солнечный свет, спросите своего врача о наиболее безопасном способе использования естественного света для лечения псориаза.
  • UVB широкополосный. Контролируемые дозы широкополосного света UVB от искусственного источника света могут лечить единичные пятна, широко распространенный псориаз и псориаз, который не улучшается при местном лечении. Кратковременные побочные эффекты могут включать покраснение, зуд и сухость кожи. Регулярное увлажнение может уменьшить дискомфорт.
  • UVB узкополосный. Узкополосная световая терапия UVB может быть более эффективной, чем широкополосная терапия UVB, и во многих местах она заменила широкополосную терапию. Обычно его вводят два или три раза в неделю до улучшения состояния кожи, а затем реже для поддерживающей терапии. Однако узкополосная УФ-В-фототерапия может вызвать более серьезные и продолжительные ожоги.
  • Псорален плюс ультрафиолет А (ПУВА). Это лечение включает прием светочувствительного лекарства (псорален) перед воздействием УФА-света.Свет UVA проникает в кожу глубже, чем свет UVB, а псорален делает кожу более восприимчивой к воздействию UVA.

    Это более агрессивное лечение постоянно улучшает состояние кожи и часто используется при более тяжелых случаях псориаза. Кратковременные побочные эффекты включают тошноту, головную боль, жжение и зуд. Долгосрочные побочные эффекты включают сухую и морщинистую кожу, веснушки, повышенную чувствительность к солнцу и повышенный риск рака кожи, включая меланому.

  • Эксимерный лазер. При использовании этой формы световой терапии сильный УФ-В-свет воздействует только на пораженную кожу. Эксимерная лазерная терапия требует меньшего количества сеансов, чем традиционная фототерапия, потому что используется более мощный УФB-свет. Побочные эффекты могут включать покраснение и образование волдырей.

Пероральные или инъекционные препараты

Если у вас псориаз средней или тяжелой степени или другие методы лечения не помогли, ваш врач может назначить пероральные или инъекционные (системные) препараты. Из-за возможности серьезных побочных эффектов некоторые из этих лекарств используются только в течение короткого периода времени и могут чередоваться с другими видами лечения.

  • Стероиды. Если у вас есть несколько небольших стойких пятен псориаза, ваш врач может предложить инъекцию триамцинолона прямо в очаги поражения.
  • Ретиноиды. Ацитретин (сориатан) и другие ретиноиды - это таблетки, используемые для уменьшения производства клеток кожи. Побочные эффекты могут включать сухость кожи и болезненность мышц. Эти препараты не рекомендуются при беременности, кормлении грудью или при намерении забеременеть.
  • Метотрексат. Метотрексат (Trexall), который обычно назначают еженедельно в виде однократной пероральной дозы, снижает продукцию клеток кожи и подавляет воспаление. Он менее эффективен, чем адалимумаб (Хумира) и инфликсимаб (Ремикейд). Это может вызвать расстройство желудка, потерю аппетита и усталость. Люди, принимающие метотрексат в течение длительного времени, нуждаются в постоянном тестировании для отслеживания показателей крови и функции печени.

    Мужчинам и женщинам следует прекратить прием метотрексата по крайней мере за три месяца до попытки зачать ребенка.Этот препарат не рекомендуется принимать при кормлении грудью.

  • Циклоспорин. Циклоспорин (Неорал), принимаемый перорально при тяжелом псориазе, подавляет иммунную систему. По эффективности он аналогичен метотрексату, но не может применяться непрерывно более года. Как и другие иммунодепрессанты, циклоспорин увеличивает риск заражения и других проблем со здоровьем, включая рак. Людям, принимающим циклоспорин, необходимо постоянно контролировать артериальное давление и функцию почек.

    Эти препараты не рекомендуются при беременности, кормлении грудью или при намерении забеременеть.

  • Биологические препараты. Эти препараты, обычно вводимые путем инъекций, изменяют иммунную систему таким образом, что нарушают цикл болезни и улучшают симптомы и признаки болезни в течение нескольких недель. Некоторые из этих препаратов одобрены для лечения псориаза от умеренной до тяжелой степени у людей, которые не ответили на терапию первой линии.Варианты лечения быстро расширяются. Примеры включают этанерцепт (Энбрел), инфликсимаб (Ремикейд), адалимумаб (Хумира), устекинумаб (Стелара), секукинумаб (Козентикс) и иксекизумаб (Тальц). Эти виды лекарств дороги и могут покрываться или не покрываться планами медицинского страхования.

    Биопрепараты следует использовать с осторожностью, поскольку они несут в себе риск подавления вашей иммунной системы способами, которые увеличивают риск серьезных инфекций. В частности, люди, принимающие эти препараты, должны пройти обследование на туберкулез.

  • Прочие лекарства. Тиогуанин (Таблоид) и гидроксимочевина (Droxia, Hydrea) - это лекарства, которые можно использовать, когда нельзя давать другие лекарства. Апремиласт (Отезла) принимают внутрь два раза в день. Это особенно эффективно для уменьшения зуда. Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах этих препаратов.

Рекомендации по лечению

Хотя врачи выбирают лечение в зависимости от типа и тяжести псориаза и пораженных участков кожи, традиционный подход заключается в том, чтобы начинать с самых мягких методов лечения - кремов местного действия и терапии ультрафиолетовым светом (фототерапии) - у людей с типичным поражения кожи (бляшки), а затем прогрессируют до более сильных только в случае необходимости.Людям с пустулезным или эритродермическим псориазом или ассоциированным артритом обычно требуется системная терапия с самого начала лечения. Цель состоит в том, чтобы найти наиболее эффективный способ замедлить оборот клеток с наименьшими побочными эффектами.

Альтернативная медицина

Утверждается, что ряд альтернативных методов лечения облегчают симптомы псориаза, включая специальные диеты, кремы, пищевые добавки и травы. Ни один из них не доказал свою эффективность.Но некоторые альтернативные методы лечения считаются в целом безопасными и могут уменьшить зуд и шелушение у людей с псориазом легкой и средней степени тяжести. Другие альтернативные методы лечения помогают избежать триггеров, таких как стресс.

  • Крем с экстрактом алоэ. Крем с экстрактом алоэ, полученный из листьев растения алоэ вера, может уменьшить покраснение, шелушение, зуд и воспаление. Возможно, вам придется использовать крем несколько раз в день в течение месяца или более, чтобы увидеть улучшения на вашей коже.
  • Добавки рыбьего жира. Пероральная терапия рыбьим жиром, используемая в сочетании с терапией UVB, может уменьшить количество пораженной кожи. Нанесение рыбьего жира на пораженную кожу и покрытие ее повязкой на шесть часов в день в течение четырех недель может улучшить шелушение.
  • Виноград Орегон. Этот продукт, также известный как барбарис, наносится на кожу и может уменьшить тяжесть псориаза.
  • Эфирные масла. Эфирные масла, используемые для ароматерапии, снижают стресс и беспокойство.

Если вы подумываете о добавлении пищевых добавок или другой альтернативной терапии для облегчения симптомов псориаза, проконсультируйтесь с врачом. Он или она может помочь вам взвесить плюсы и минусы конкретных альтернативных методов лечения.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого заболевания.

Образ жизни и домашние средства

Попробуйте эти меры по уходу за собой, чтобы лучше управлять псориазом и чувствовать себя лучше:

  • Ежедневно принимайте ванну. Ежедневное купание помогает удалить чешуйки и успокоить воспаленную кожу. Добавьте в воду масло для ванн, коллоидную овсянку и английскую соль и выдержите не менее 15 минут. Используйте теплую воду и мягкое мыло с добавлением масел и жиров.
  • Используйте увлажняющий крем. После купания осторожно промокните кожу полотенцем и нанесите тяжелый увлажняющий крем на основе мази, пока кожа еще влажная. Для очень сухой кожи масла могут быть предпочтительнее - они обладают большей стойкостью, чем кремы или лосьоны. Если вам кажется, что увлажнение улучшает вашу кожу, наносите его от одного до трех раз в день.
  • Накройте пораженные участки на ночь. Перед сном нанесите увлажняющий крем на основе мази на пораженные участки кожи и оберните полиэтиленовой пленкой. Когда вы проснетесь, снимите пластик и смойте чешую.
  • Не подвергайте кожу воздействию небольшого количества солнечного света. Спросите своего врача о том, как лучше всего использовать естественный солнечный свет для ухода за кожей. Контролируемое количество солнечного света может улучшить псориаз, но слишком много солнечного света может вызвать или усугубить вспышки и повысить риск рака кожи. Регистрируйте свое время на солнце и защищайте кожу, не пораженную псориазом, с помощью солнцезащитного крема с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30.
  • Нанесите лечебный крем или мазь. Нанесите безрецептурный крем или мазь, содержащую гидрокортизон или салициловую кислоту, чтобы уменьшить зуд и шелушение. Если у вас псориаз кожи головы, попробуйте лечебный шампунь, содержащий каменноугольную смолу.
  • Избегайте триггеров псориаза. Обратите внимание, что вызывает псориаз, и примите меры, чтобы предотвратить или избежать их. Инфекции, травмы кожи, стресс, курение и интенсивное пребывание на солнце могут усугубить псориаз.
  • Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя может снизить эффективность некоторых методов лечения псориаза.Если у вас псориаз, избегайте алкоголя. Если вы пьете, используйте умеренность.
  • Стремитесь вести здоровый образ жизни. Помимо отказа от курения и умеренного употребления алкоголя, вы можете управлять псориазом, ведя активный образ жизни, хорошо питаясь и поддерживая здоровый вес.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Как справиться и поддержать

Справиться с псориазом может быть нелегко, особенно если пораженная кожа покрывает большую часть вашего тела или видна другим людям.Непрекращающийся, стойкий характер болезни и проблемы с лечением только усугубляют это бремя.

Вот несколько способов помочь вам справиться и почувствовать себя лучше:

  • Получите образование. Узнайте как можно больше о болезни и изучите варианты лечения. Узнайте о возможных триггерах болезни, чтобы лучше предотвратить обострения. Обучайте окружающих, включая семью и друзей, чтобы они могли распознать, признать и поддержать ваши усилия по борьбе с болезнью.
  • Следуйте рекомендациям врача. Если ваш врач рекомендует определенные виды лечения и изменения образа жизни, обязательно им следуйте. Задавайте вопросы, если что-то неясно.
  • Найдите группу поддержки. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки с другими членами, больными этой болезнью. Некоторым людям комфортно делиться своими трудностями и встречаться с людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами. Обратитесь к врачу за информацией о группах поддержки псориаза в вашем районе или в Интернете.
  • Используйте прикрытие, когда чувствуете в этом необходимость. В те дни, когда вы чувствуете себя особенно застенчиво, прикрывайте псориаз одеждой или используйте косметические маскирующие средства, такие как макияж для тела или консилер. Эти продукты могут маскировать покраснение и бляшки псориаза. Однако они могут раздражать кожу, и их нельзя использовать на открытых ранах, порезах или незаживающих поражениях.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы сначала посетите своего семейного врача или терапевта.В некоторых случаях вас могут направить непосредственно к специалисту по кожным заболеваниям (дерматологу).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и узнать, чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

Составьте список следующего:

  • Симптомы, которые вы испытываете, в том числе любые, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы назначили встречу
  • Все лекарства, витамины и травы, которые вы принимаете, включая дозы
  • Вопросы, которые следует задать врачу

В отношении псориаза вы можете задать своему врачу следующие основные вопросы:

  • Что может быть причиной моих признаков и симптомов?
  • Нужны ли мне диагностические тесты?
  • Какие методы лечения доступны и какие вы мне рекомендуете?
  • Какие побочные эффекты можно ожидать?
  • Вызовет ли рекомендованное вами лечение ремиссию моих симптомов?
  • Как быстро я могу ожидать результатов?
  • Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
  • У меня другие заболевания.Как я могу вместе управлять этими условиями?
  • Какие процедуры по уходу за кожей и продукты вы рекомендуете для улучшения моих симптомов?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов, например:

  • Когда у вас появились симптомы?
  • Как часто у вас наблюдаются эти симптомы?
  • Были ли ваши симптомы постоянными или случайными?
  • Кажется, что-нибудь улучшает ваши симптомы?
  • Что может ухудшить ваши симптомы?
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *