Для роста новых волос витамины: ТОП-5 эффективных витаминов для борьбы с выпадением волос

Содержание

Витамины для густоты волос. Обзор эффективных комплексов

В случае, если организму не хватает витаминов, речь идет не о конкретном питательном веществе, потому как организм испытывает нехватку нескольких элементов, каждый из которых отвечает за конкретную функцию. Поэтому принимать питательные вещества необходимо в комплексе.

Материал статьи описывает процесс восстановления витаминного баланса в организме, которого не хватает для того, чтобы волосы имели объем (густоту).

Причины недостатка витаминов

Для того чтобы обратить на себя внимание окружающих, человек покупает дорогие вещи, использует модные аксессуары и делает эффектный макияж. Но все это может испортить плохой вид его прядей. Среди основных причин сухости, ломкости и безжизненного состояния локонов выделяют нехватку витаминов в организме.

Если человек имеет густые волосы, то это свидетельствует об их здоровье, о том, что организм получает необходимое количество питательных веществ. Так как витамины активно укрепляют пряди, создавая прочный защитный каркас в структуре каждого локона.

Человек, который следит за своим здоровьем, своевременно ощущает недостаток витаминов, который проявляется у всех по-разному: у некоторых начинается постоянная слабость, другие – испытывают проблемы с кожным покровом. Но

практически у всех начинаются проблемы с волосами.

Предшественники возникновения недостатка витаминов, это:

  • Чересчур жесткие диеты (когда организм не получает в полной мере питательные элементы).
  • Неблагоприятная экология (чаще всего встречается в мегаполисах и крупных промышленных городах).
  • Малоподвижный образ жизни (если человек мало двигается, то у него замедляются обменные процессы).

Перед тем как купить витаминно-минеральный комплекс, лучше всего проконсультироваться с врачом. Возможно, в нем содержатся элементы, ненужные вашему организму или те, что могут вызвать аллергическую реакцию.

Каких витаминов не хватает?

Витамин «A» (ретинол)

Этот микроэлемент отвечает за густоту локонов, их мягкость и эластичность. Употреблять его необходимо в умеренных дозах, так как избыток в организме вызовет пожелтение кожного покрова.

Какие продукты богаты содержанием: сливочное масло, апельсины, морковь и болгарский перец.

Плохо сочетается с «B12».

Витамин «H» (биотин)

Этот микроэлемент увеличивает плотность волоса, путем формирования каркасного скелета внутри структуры. Также он благоприятно влияет на волосяные фолликулы, побуждая их на интенсивный рост локонов.

Где содержится: листовая зелень (преимущественно), мясо, овсянка и горох.

Плохое сочетание не выявлено.

Витамин «C» (аскорбиновая кислота)

Помимо того, что аскорбиновая кислота оказывает общее укрепляющее действие на весь организм, путем стимуляции иммунитета, она еще является отличным помощником волосяным луковицам, укрепляя их и питая. Помимо этого, от нее также зависит густота прядей и их плотность.

Содержится в продуктах: лимон, капуста и фейхоа.

Плохо сочетается с «A», «B5» и «E».

Витамины «B12», «B2» и «B5»

Группа этих витаминов также способствует густоте волосяного покрова. Их можно принимать как вместе, так и по отдельности. Прием осуществляется перорально (через желудок), инъекционно или поверхностно (добавляются в состав масок для волос).

Продукты, содержащие эту группу: яичный желток, овсянка, чечевица, ржаной хлеб и листовые овощи.

Несовместимы с «A», «B1», «B3» и «C».

Поливитаминные комплексы, помогающие справиться с безжизненным состоянием волос

Фармацевтическими компаниями разработано множество различных витаминно-минеральных комплексов, имеющих в своем составе различные сочетания витаминов и минералов. Ниже будет перечислены те из них, которые лучше всего подходят для улучшения плотности и здоровья локонов.

Оптимальное время, когда необходимо начинать прием поливитаминов – это зимне-весенний период.

Перед применением витаминного комплекса, проконсультируйтесь с врачом по поводу возможного наличия у вас противопоказаний.

«Витамины Иннеов»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов, цинк, экстракт виноградной косточки, таурин, фитостерин.

Данное средство специально разработано для увеличения густоты прядей. Препарат довольно дорогой, но действенный. Уже после курса приема результат будет заметен невооруженным глазом. Он противопоказан беременным и кормящим матерям, детям, младше 14 лет и тем, у кого имеется аллергическая реакция на некоторые компоненты состава.

В своем составе он содержит все микроэлементы, необходимые для здоровья волосяного покрова, которые способствуют выработке кератина, усиливают кровообращение и обмен веществ, защищают пряди от различных повреждений. А содержащийся в поливитаминах фитостерин – это самое эффективное средство для укрепления волосяных фолликул, тем самым помогая предотвратить обильное выпадение волос.

Правила приема: принимают капсулы дважды в день во время приема пищи, запивая большим количеством жидкости. Курс лечения – 6 месяцев.

Можно сказать, что поливитаминный комплекс «Иннеов» – это лучший препарат для восстановления густоты локонов, но, к сожалению, он подходит не всем. На этот случай существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, схожие по своему действию с «Иннеов».

«Пантовигар»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: пара-аминобензойная кислота, кератин, дрожжи медицинские, комплекс витаминов, L-цистеин.

Это поливитаминный комплекс, с содержанием лекарственных средств. Поэтому его можно приобрести только по рецепту врача. Препарат насыщает локоны полезными веществами, придает им объем, здоровый вид и блеск. У препарата имеется ряд противопоказаний:

  • Детям до 18 лет.
  • Период беременности и лактации.
  • Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав.

Правила приема: принимать внутрь по 1 капсуле 3 раза в день, запивая обильным количеством воды. Минимальный курс лечения – 3 месяца, максимальный – полгода.

«Ревалид»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов, кальций, различные вытяжки растений, пара-аминобензойная кислота, цинк, железо, аминокислоты.

Данный поливитаминный комплекс устраняет проблему секущихся кончиков, сухость и безжизненность локонов. Помогает восстановить объем и густоту прядей, придает им насыщенность и эластичность. К противопоказаниям относят:

  • Непереносимость компонентов состава.
  • Грибковые заболевания кожного покрова.
  • Выпадение волос.
  • Повреждения кожного покрова головы (в том числе и воспалительные процессы).

Правила приема:

  • при тяжелой патологии – по две капсулы три раза в день.
  • для профилактики – по одной капсуле трижды в день.

«Перфектил»

Форма выпуска – капсулы.

Состав: комплекс витаминов, комплекс микроэлементов, экстракты лопуха и эхиноцеи, биотин.

Препарат является биологически активной добавкой и благоприятно влияет как на локоны, так и на кожный покров. Препарат улучшает циркуляцию крови и обмен веществ. Помогает справиться с проблемами ломкости и тусклости прядей.

Улучшает густоту и плотность волоса, а также укрепляет фолликулы и побуждает спящие на активный рост новых волос. Имеет ряд противопоказаний:

  • Туберкулез.
  • Рассеянный склероз.
  • Почечная недостаточность.
  • Беременность и период лактации.
  • Аллергические реакции на компоненты состава.

Правила приема: 1 капсула 1 раз в день запивается большим количеством жидкости. Курс приема – назначает лечащий врач.

Заключение

Современные производители медикаментов предлагают потребителям огромный выбор различных средств, для того, чтобы сделать прическу более объемной. Многие из них действительно работают и дают свои результаты уже после одного курса приема. Некоторые содержат несколько витаминов и громкие заявления о том, что они способны увеличить объем прядей – это всего лишь рекламная уловка, которой многие верят.

В этой статье перечислены препараты, которые были проверены сотнями тысяч людей и имеют положительные отзывы и рекомендации. Знайте, эти витаминные комплексы – точно действуют, но перед их покупкой и употреблением обязательно получите консультацию у лечащего врача. Возможно, какие-то из них вам просто не подходят, ввиду наличия определенных обстоятельств.

Здоровья вам!

Загрузка...

Витамины для волос от выпадения и для роста: какие лучшие?

Волосы являются неотъемлемой частью внешнего образа каждого человека. Все больше времени и средств люди тратят на уходом за ними.

Но следить нужно не только за своей прической, но и за самим состоянием волос.

При постоянном стрессе или нехватке питательных веществ они первыми окажутся под ударом. А как известно, волосы гораздо легче потерять, чем вернуть.

Влияние на волосяной покров

Лучшим методом борьбы с облысением является его предотвращение. Однако мы редко задумываемся об этом перед тем, как будет уже слишком поздно.

Поэтому следующим рациональным шагом станет выявление причины потери волос, а их может быть множество: постоянные стрессы, частое применение химических средств (покраска), гормональное расстройство и т. д.

Но все чаще главной причиной алопеции (облысения) становится нехватка питательных веществ в организме. В основном это происходит из-за игнорирования здоровой пищи и частого употребление жареных блюд, энергетиков, фастфуда.

Особенно это касается молодого поколения, рацион которого существенно отличается от того, который можно охарактеризовать словом "полезный".

Что же до самого воздействия витаминов на наши волосы, то тут все просто. Витамины защищают их от многих негативных факторов, о которых люди даже не задумываются.

К примеру, высокие и низкие температуры напрямую влияют на физическую структуру волос и способствуют появлению ломкости. Все это происходит при их частой сушке и укладке феном, нежелании многих девушек носить зимой головные уборы из-за страха повредить свою прическу. О сезонном выпадении волос читайте здесь.

Также под воздействием разнообразных красок луковицы волос вообще могут начать отмирать. Избежать всего этого можно имея хороший запас питательных веществ в организме, а при его отсутствии без дополнительной подпитки организму не обойтись.

Именно для этого во многих аптеках можно найти те или иные витамины для волос от выпадения и роста, или же целые комплексные препараты.

Они заполняют пробелы в защите и укрепляют не только шевелюру, но и весь организм в целом.

Кроме того некоторые витамины еще и стимулируют активизацию так называемых "спящих луковиц", что в свою очередь способствует росту новых волос.

Особенность комплексных препаратов состоит в том, что в их состав входят витамины сразу нескольких групп и оказывают обширное влияние на тело и волосы.

Перед началом лечения выпадения волос следует обратиться к врачу-трихологу. Он проведет анализы и сможет точно установить, какого именно вещества вам не хватает. Если же вы планируете начать принимать витамины без медицинской консультации, то не забывайте о том, что многие подобные средства противопоказаны женщинам в период беременности и кормления грудью.

Читайте на нашем сайте следующие статьи на тему витаминов от выпадения волос:

Витамины для волос от выпадения и для роста

Всего витаминов существует немало. Каждый из них обладает своим положительным эффектом, поэтому не все они будут одинаково полезными при появлении проблемы выпадения волос.

Какие витамины для волос от выпадения и для роста - самые необходимые? Некоторые из них пригодятся тут гораздо больше других:



  1. Витамин А придает волосам эластичности, укрепляет их структуру и предотвращает появление перхоти. Он напрямую влияет на нормальную жизнедеятельность корней волос, поэтому при его большой нехватке может начаться процесс облысения.

    Содержится в моркови, молоке и молочных продуктах, яичном желтке и печени. Печень считается особенно полезной, так как содержит в себе магний и калий, являющиеся естественными антиоксидантами.


  2. Витамин B7 (также известный как Биотин) является частью группы из 12 витаминов, которые укрепляют наше здоровье в целом.

    B7 стимулирует рост новых волос из-за чего пользуется огромной популярностью по всему миру. Кроме того он хорошо устраняет ломкость и улучшает объем шевелюры.

    Его можно найти в дрожжах, орехах, цветной капусте, печени, почках и бобовых.



  3. Если волосам не хватает кислорода, то стоит незамедлительно начать принимать витамин B12. Его нехватка приводит к возникновению очагового облысения и постоянного зуда кожи головы.

    Большое количество этого витамина содержат в себе яйца, сыр, йогурт, мясо и молоко.



  4. Для борьбы с сухостью и преждевременным поседением волос рекомендуется витамин С. Нехватка этого витамина приводит к потускнению и выпадению волос, он является одним из самых важных требований для роста здоровой и красивой шевелюры.

    В больших количествах содержится в различных овощах и фруктах, а в особенности в группе цитрусовых.



  5. Витамин E наверное считается самым главным помощником в борьбе с облысением и выпадением волос. Он постоянно укрепляет волосяные луковицы и обеспечивает их необходимой подпиткой. Кроме этого предотвращает высвобождение влаги из структуры волосинок, сохраняя их природную красоту.

    Для поддержания необходимого количества этого витамина в организме нужно чаще употреблять рыбу, масла, томаты, молоко и арахис.


Способы применения

Основное отличие аптечных витаминов от тех, которые мы получаем из натуральных источников в том, что аптечные начинают действовать гораздо быстрее и поставляются в нужных нам количествах.

Кроме того тело человека усваивает только около 20% витаминов от их общего числа, которое содержится в том или ином продукте.

Поэтому если волосы уже начали выпадать, то активное употребление молока или печени не приведет к скорым результатам.

Здоровую пищу нужно употреблять постоянно, чтобы укреплять иммунитет и избегать подобных проблем. В случаях, когда проблема уже присутствует, следует обратиться к медицине.

По способам применения витаминные препараты делятся на наружные и внутренние. Наружные ‒ это различные масла, шампуни и бальзамы. То есть те, которые наносятся или втираются в волосы. Внутренние же мы принимаем внутрь организма в виде таблеток, ампул или капсул.

Считается, что препараты внутреннего применения гораздо эффективнее своих собратьев. Так как при таком способе употребления ваше тело гораздо лучше усваивает полезные вещества.

Однако многие специалисты советуют комбинировать эти способы, тем самым укрепляя волосы и изнутри, и снаружи.

Это интересно! Некоторые люди покупая витамины в виде капсул или таблеток добавляют их в обычные шампуни. Таким образом они добиваются большего содержания полезных веществ в них.

Самым эффективным средством внутреннего применения являются витаминные комплексы. Они оказывают обширное влияние не только на волосы, но и на весь организм в целом. Однако и у них есть свои минусы, среди которых большая цена и необходимость в консультации с врачом.

Самыми распространенными витаминными комплексами для борьбы с выпадением волос в СНГ считаются: Ревалид, Нутрикап, Перфектил, Иннеов и Алфавит (последний является продуктом отечественного производства).

Ревалид считается самым доступным из этого списка, однако не рекомендуется к употреблению людям с гормональным расстройством и психическими отклонениями.

Продолжительность приема аптечных витаминов тоже может варьироваться. Однако самыми распространенными курсами приема можно считать 1 месяц, 3 месяца и пол года.

Результата стоит ожидать по истечении этих курсов, однако если организм хорошо усваивает получаемые витамины, то положительного эффекта можно добиться и гораздо раньше.

Важно! Не стоит давать детям те же витамины, которые употребляете сами. Дозировка для взрослых и детей в большинстве случаев разнится, что может привести к развитию гипервитаминоза у вашего чада.

Волосы можно назвать индикатором здорового состояния организма, так как на них раньше всего сказывается нехватка витаминов или других проблем со здоровьем. Во многих случаях выпадение волос является лишь началом бед, за которым могут последовать и проблемы с ногтями, кожей и т. д.

Поэтому при первых признаках алопеции следует обратиться к врачу, ведь нехватка витаминов может стать большой проблемой не только для волос, но и для всего вашего организма в целом.

Полезное видео

Какие богатые витаминами продукты важны для волос? Узнайте из видео!

10 лучших витаминов для укрепления волос и ногтей в рейтинге 2020 года

Авторы рейтинга: Ромашкина Наталья, Попова Софья

Ломкие ногти, плохое состояние кожи и выпадение волос – проблемы, с которыми сталкивается каждая вторая женщина. Как правило, это происходит из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Чтобы восстановить красоту волос и ногтей, специалисты рекомендуют пропивать комплекс витаминов. Сейчас можно найти БАДы с любым составом и ценой. Лучшие витамины для волос и ногтей представлены в рейтинге 2020 года.

Какие витамины нужны для укрепления волос и ногтей

Ошибочно полагать, что для роста волос нужен какой-то один витамин. Необходим целый комплект питательных веществ.

  1. В первую очередь, это витамины группы В. Провитамин В5 питает и увлажняет локоны, В3 восстанавливает пигмент, делая их яркими и блестящими. В1 укрепляет ногти, предотвращает расслаивание и ломкость. В7 улучшает обменные процессы в организме, непосредственным образом влияющие на регенерацию всех тканей. В12 борется с преждевременной сединой, стимулирует рост новых волосков. В6 помогает усвоить питательные вещества из продуктов, а также стимулирует рост ногтевой пластины.
  2. Витамин Е способствует питанию волосяных луковиц, придает сияние волосам, регулирует жирность кожи.
  3. Витамины А и С защищают структуру волос от воздействия неблагоприятных факторов: яркое солнце, ветер, мороз. Способствуют синтезу кератина.
  4. Витамин РР регулирует работу сальных желез, не позволяя появляться себорейной перхоти.
  5. Витамин Н или биотин необходим для быстрого роста волос.
  6. Полезны для волос и минералы – магний, цинк, железо и другие. Они способствуют усвоению витаминов, а также питают и укрепляют волосы и ногти.

Сегодня в аптеках и магазинах можно встретить большое количество витаминно-минеральных комплексов, направленных на укрепление, стимуляцию роста волос и ногтевой пластины. Лучшие из них мы собрали в нашем рейтинге.

Эффективные и недорогие витамины для волос и ногтей

Рейтинг лучших витаминов для волос открывают недорогие БАДы. Несмотря на доступную стоимость, они показали достаточную эффективность, о чем свидетельствуют отзывы покупателей.

1. Биотин форте с экстрактом бамбука

В состав витаминов для волос входит биотин, натуральный кремний в виде экстракта бамбука и другие вещества, которые благотворно влияют на нервную систему. Кроме того, БАД нормализует обмен веществ в организме человека. Биотин форте служит дополнительным источником витаминов Е, В1, В2, В6 и РР. Данные компоненты нормализуют сальные потоки, в результате чего улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Более того, биотин форте оздоравливает и укрепляет пряди.

БАД выпускается в желатиновых капсулах. Биотин форте с экстрактом бамбука обладает низким уровнем токсичности, поэтому случаев с передозировкой не было выявлено. После употребления первых двух капсул рекомендуется наблюдать за реакцией организма в течение суток.

Преимущества:

  • не вызывает побочных эффектов;
  • отсутствует передозировка;
  • предотвращает выпадение волос;
  • состав;
  • цена;
  • благотворно воздействует на нервную систему;
  • не имеет ограничений в употреблении;
  • укрепляет волосы и ногти.

Недостатки:

  • в некоторых случаях вызывает аллергию.

Отзывы покупателей

Екатерина Р. Хорошие витамины для укрепления ногтей и волос. На ногтях результат заметен уже через 2 недели — меньше ломаются и растут крепкими! Удобно, что капсулы двух видов — несовместимые витамины не смешиваются

Ксения М. Мне помогли эти витамины, хотя волосы выпадали очень сильно. После курса длиною в месяц выпадение практически прекратилось. Сейчас, спустя много месяцев заказываю снова, хочу повторить курс. Ногти тоже стили лучше, перестали слоиться .

2. Дрожжи пивные с серой «Эвисент» BioActive Components +S

БАД улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Пивные дрожжи предотвращают выпадение прядей, укрепляют и стимулируют их рост. Ногти становятся крепкими и здоровыми. Они перестают слоиться и ломаться. Кроме того, препарат благотворно влияет на состояние кожи. Лицо становится свежим и приобретает естественный румянец. Высыпания и раздражения на коже со временем начнут проходить. БАД налаживает работу сальных желез, предотвращает сухость и ломкость волос.

Пивные дрожжи улучшают обмен веществ, нормализуют работу пищеварительной системы, успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях препарат вызывает аллергию из-за индивидуальной непереносимости определенных компонентов.

Преимущества:

  • эффективность;
  • укрепляет волосы и ногти;
  • улучшает состояние кожи;
  • цена.

Недостатки:

  • не подходит беременным и кормящим мамам;
  • вызывает аллергию.

Отзывы покупателей

Дарина А. Принимала эти пивные дрожжи по инструкции и заметила хороший результат. Моя кожа стала лучше, а волосы блестят и такие мягкие.

Мария Б. Хорошо для кожи и волос, пивные дрожжи и сера. Единственные пивные дрожжи с содержанием серы, других аналогов я не нашла. Использую периодически, более 10 лет.

3. Эксперт волос

Это биологически активная добавка к пище, которая не является лекарственным препаратом. Таблетки содержат активные компоненты направленного действия, которые предотвращают выпадение волос и улучшают их состояние. В результате волосы становятся крепкими, здоровыми и блестящими. Кроме того, Эксперт волос содержит полный комплекс ферментов и незаменимых аминокислот, которые стимулирую обмен веществ.

Витамины для роста волос являются источником кремния, необходимого для выработки коллагена. Данный компонент благотворно влияет на соединительные ткани, которые поддерживают состояние кожи, волос и ногтей. Более того, кремний выступает в роли строительного материла для структурных компонентов прядей. А цистин выполняет функцию основного белка, который обеспечивает упругость и эластичность волос и ногтей. Может вызывать побочные эффекты из-за индивидуальной непереносимости БАДа.

Преимущества:

  • эффективность;
  • цена;
  • нормализует работу нервной системы;
  • укрепляет волосы и ногти.

Недостатки:

  • не подходит беременным и кормящим мамам.

Отзывы покупателей

Ева С. Волосы перестали выпадать клочьями через несколько дней после начала приёма, маски и шампуни такого эффекта не давали. Доступность в плане цены

Анастасия Н. Пропила два курса. И могу сказать что эффект заметен. Во первых это ногти. Пока принимала росли быстро и не слоились. Волосы отрастила как минимум сантиметров на 10ть. И этот БАД принял в этом участие.

4. Мульти В-комплекс Витамир

Основным компонентом в мульти-комплексе выступают витамины группы B. Они улучшают обмен веществ, способствуют высвобождению энергии из различных пищевых элементов, успокаивают нервную систему и укрепляют иммунитет. БАД выводит из организма излишки водорастворимых витаминов,  не позволяя им накапливаться.

Мульти-комплекс благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Лицо приобретает здоровый вид и естественный румянец. Волосы перестают выпадать и ломаться. В результате пряди становятся крепкими, здоровыми и блестящими. Более того, волосы начинают быстрее расти. А ногти перестают слоиться и ломаться. Но перед применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях наблюдается индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.

Преимущества:

  • цена;
  • улучшается обмен веществ;
  • эффективность;
  • не имеет побочных эффектов;
  • укрепляются волосы и ногти.

Недостатки:

  • не подходит беременным и кормящим мамам;
  • можно использовать только с 18 лет.

Отзывы покупателей

Юлия К. Комплекс витаминов группы В. Хорошо успокаивает нервную систему. Перестали выпадать волосы. Ногти стали крепче. Прошли перепады настроения.

Татьяна В. Прекрасные витамины для волос. Сложно на моих волосах увидеть кардинальное изменение так как волосы у меня от природы здоровые блестящие и красивые. Витамины рекомендую как очень бюджетный вариант. Также тем, кто хочет отрастить волосы.

Лучшие витамины для роста ногтей и волос по сочетанию цены и качетства

В эту категорию относят БАДы, которые включают в себя полный комплекс витаминов и минералов, необходимых для здоровья волос. Покупатели отмечают, что такие лекарства честно выполняют свою работу.

1. Компливит Сияние

БАД представляет собой комплекс витаминов, минералов и экстракт зеленого чая. Использование Компливита Сияние помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей, особенно в условиях неблагоприятной экологической обстановки. Действие БАДа обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов. Также он восполняет дефицит биологически активных веществ – фолиевой кислоты, биотина и витаминов.

Компливит Сияние обеспечивает защиту кожи от УФ-излучения, поддерживает синтез коллагена, стимулирует защитные функции организма, способствует регенерации тканей и оказывает дезинтоксикационное воздействие. Волосы перестают выпадать, становятся крепкими, здоровыми и блестящими. Ногти перестают ломаться и слоиться. Кроме того, они начинают быстрее расти. Благодаря сбалансированному составу и эффективности эти витамины для волос вошли в рейтинг как одни из лучших.

Преимущества:

  • богатый состав;
  • эффективность;
  • улучшает состояние кожи;
  • благотворно влияет на нервную систему;
  • укрепляет волос и ногти.

Недостатки:

  • не подходит беременным и кормящим мамам;
  • можно использовать только с 18 лет.

Отзывы покупателей

Алена Ф. Очень хорошие витаминки, лучшие из всех, относительно бюджетных. Ногти заметно сильнее становятся, лучше волосы растут, быстрее. 3 месяца пью, 1 месяц отдыхаю. Давно уже по такой схеме принимаю и менять ни на что пока не собираюсь.

Светлана Т. Пью компливит сияние уже несколько лет. Ногти перестают слоиться, становятся крепче, даже отрастают! Про волосы и кожу, не обращала внимания, ничего сказать не могу.

2. Перфектил Кожа Волосы Ногти

Основным компонентами в БАДе выступает витамин B2 и Биотин. Данные вещества заботятся о красоте кожи, придавая ей энергию и наполняя необходимыми минералами. Также в состав перфектила входят экстракт виноградных косточек, витамин C и L-цистин, который способствуют выработке коллагена. В результате в клетках кожи образуются коллагеновые связи, необходимые для нормального функционирования орагнизма.

Перфектил укрепляет волосы, делает их блестящими и шелковистыми. Пряди перестают ломаться и выпадать. Более того после комплекса лечение волосы начинают быстрее расти. Ногти перестают слоиться. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. БАД разрешается использовать с 14 лет. В некоторых случаях отмечается индивидуальная непереносимость некоторых компонентов.

Преимущества:

  • эффективность;
  • богатый состав;
  • бережное воздействие на организм;
  • успокаивается нервная система;
  • укрепляются волосы и ногти.

Недостатки:

  • цена;
  • не подходит беременным и кормящим мамам.

Отзывы покупателей

Людмила Н. Больше месяца пью, проблема с ногтями была волнистые, тонкие и ломались постонно, стали плотными, выравнились, волосы меньше выпадать стали и растут быстрее

Алена К. Препарат помог справиться с выпадением волос. Принимаю его курсами уже 3 года. Все хорошо.

3. Wellwoman капс.

Wellwoman представляет собой БАД, созданный специально для женщин. Он обладает уникальной палитрой минералов и витаминов, разработанных в соответствии с требованиями современного образа жизни. БАД особенно необходим женщинам, проживающим в местности с плохой экологией. Wellwoman помогает находиться в наилучшей форме дома, на работе или в тренажерном зале. Научно обоснованная формула БАДа поддерживает жизненный тонус и энергичность.

Основным компонентом выступает витамин B. Он благотворно влияет на здоровье нервной системы. Кроме того, витамин B укрепляет волосы и ногти. Они становятся здоровыми, красивыми и эластичными. Также в состав БАДа входит масло первоцвета, который помогает поддерживать оптимальный гормональный баланс женского организма. В некоторых случаях Wellwoman вызывает аллергию из-за индивидуальной непереносимости некоторых компонентов.

Преимущества:

  • богатый состав;
  • эффективность;
  • улучшает состояние кожи;
  • укрепляет волосы и ногти.

Недостатки:

  • цена;
  • возможна аллергия.

Отзывы покупателей

Дарина К. Действительно чувствуется, что пьёшь витамины. Стали лучше кожа, ногти, волосы. Появилась энергия

Марина М. Назначил врач дерматолог, совсем не было сил. Пропила курс. Появились днем силы, энергия. Получше стали ногти и волосы.

4. Мерц Классик специальное

Мерц Классик выступает в качестве биологически активной добавки. Служит дополнительным источником витаминов группы B, биотина, цинка и железа. Также в состав БАДа входит аскорбиновая кислота, пчелиный воск, желатин и магний. Специальный комплекс помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Состав Мерц Классик подобран таким образом, что позволяет поддерживать естественные биологические процессы. Это обеспечивает высокое усвоение компонентов минерально-витаминного комплекса. Железо укрепляет ногти, предотвращает их расслоение и ломкость. А биотин способствует росту ногтевой пластины. Витамин группы B восстанавливает кровообращение и питание волосяных луковиц и поддерживает их здоровье. Антиосидантный комплекс ускоряет процесс обновления клеток, замедляет процесс старения и нейтрализует негативное воздействие окружающей среды.

Преимущества:

  • эффективность;
  • богатый состав;
  • бережное воздействие на организм.

Недостатки:

  • противопоказан беременным и кормящим мамам;
  • цена.

Отзывы покупателей:

Анастасия В. Хорошие витамины. Ногти растут, кожа лучше но если акне гормональное то не поможет. Заживает лицо быстрей волосы растут лучше. Употребляю регулярно.

Юлия К. Пользуюсь вторую неделю, но уже появился «подшерсток» — много новых волос. Надеюсь, что и дальше все будет также эффективно.

Витамины для роста волос премиум класса

Топ витаминов для волос завершают самые дорогие, но эффективные БАДы, которые помогают быстро восстановить состояние волос, ногтей и кожи.

1. Солгар д/кожи, волос и ногтей

В состав БАДа входит порошок красных водорослей, метилсульфонилметан, витамин C, глицерин, Целлюлоза и стеарат магния. Солгар восполняет дефицит биологически активных веществ. Состав БАДа помогает сохранить природную женскую красоту, так как имеет компоненты, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей.

Достаточное  количество серы служит залогом нормального образования кератина и коллагена, гарантирующих силу, эластичность и быстрый рост прядей, прочность ногтей и здоровую кожу. Солгар заметно сокращает возрастные морщины, убирает сальный блеск с лица и улучшает его состояние. БАД предотвращает выпадение волос и ломкость прядей. В результате локоны становятся блестящими, сильными и шелковистыми. Ногти перестанут слоиться и ломаться. Солгар можно применять с 12 лет. Препарат подходит как для женщин, так и для мужчин.

Преимущества:

  • восполняет дефицит биологически активных веществ;
  • эффективность;
  • улучшает состояние волос и ногтей.

Недостатки:

  • цена;
  • противопоказан беременным и кормящим мамам;
  • имеет побочные эффекты.

Отзывы покупателей

Наталья К. Витаминки отличные! Принимаю 3 месяца… Результат стал заметен через 2 месяца… Выпадение волос прекратилось. Впрочем в инструкции и написано, что результат будет только через 3-6 мес. приема.

Татьяна Л. Очень довольна витаминами! Никаких побочных эффектов не заметила! Пью их курсами по три месяца весной и осенью. Волосы стали выглядеть намного лучше.

2. Омега криль Фриуль (Omega Krill)

БАД является источником Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Также в состав входят астаксантин, фосфолипиды, рыбий жир, желатин, кедровое масло и оливковое масло.  БАД улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Омега криль Фриуль предотвращает выпадение прядей, укрепляет и стимулирует их рост. Ногти становятся крепкими и здоровыми. Они перестают слоиться и ломаться.

Помимо внешнего вида БАД благотворно воздействует на организм человека. Омега криль Фриуль укрепляет иммунитет, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, успокаивает нервы и оказывает омолаживающий эффект. У некоторых пациентов отмечается индивидуальная непереносимость БАД. Поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Преимущества:

  • эффективность;
  • богатый состав;
  • восполняет дефицит биологически активных веществ;
  • успокаивает нервную систему;
  • укрепляет волосы и ногти.

Недостатки:

  • цена;
  • противопоказан беременным и кормящим мамам;
  • можно использовать только с 18 лет;
  • имеет побочные эффекты.

Отзывы покупателей

Оксана Ч. Хороший действующий БАД, богатый полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, без резкого рыбного запаха. Укрепляет ногти, улучшает структуру волос, повышает работоспособность. Если вам по карману — то смело рекомендую.

Ирина Д. Использовала в комплексе с ухаживающими средствами для волос, результат не заставил себя долго ждать, начали появляться новые волоски на месте залысин, маленькие капсулы глотать не сложно, к покупке рекомендую, мне нравится.

Лучшие витамины для роста волос: отзыв трихолога, советы врача

Велнес

27 февраля, 2019

Если волосы стали выпадать, а их состояние значительно ухудшилось, ещё не повод делать короткую стрижку. И хотя многим проблема с волосами кажется почти трагичной, восстановить локоны и вернуть им красоту можно. В этом нас профессионально обнадёживает дерматолог, трихолог, член RHRS, Профессионального общества трихологов и Союза трихологов России Елена Яруткина. Передаём слово эксперту.

Чем «кормить» локоны

Важно понимать, что волосяной фолликул имеет очень активный метаболизм. Для того, чтобы он мог производить здоровые и красивые волосы, требуется регулярное поступление в организм не только макронутриентов (белки, жиры, углеводы), но и витаминов и микроэлементов.

Нехватка витаминов и минералов может ухудшать состояние кожи головы, приводить к потере природного блеска, пигмента и прочности волос, провоцировать выпадение.

Витамины необходимые для роста волос

  • Витамин А (ретинол) помогает волосам быть эластичными, прочными и защищает их от избыточной ломкости, ускоряет рост. Его недостаток приводит к пересушиванию кожи головы, появлению сухой себореи, перхоти, потере волос. Но и избыток витамина A может провоцировать выпадение волос. Из продуктов питания сложно получить передозировку, а из препарата вполне реально. Поэтому дозировка ретинола не должна быть выше 50000 ME.
  • Витамин С, будучи коферментом многих метаболических процессов, участвует в формировании стержня волоса. К тому же это мощный антиоксидант: он обезвреживает свободные радикалы в клетках волосяного фолликула, защищая их от оксидативного стресса.
  • Витамин E (токоферол) улучшает кровообращение и тканевой метаболизм, предупреждает появление седины, защищает волосы от вредного влияния УФ-лучей, придает природный блеск, шелковистость. Также токоферол снимает воспаление и зуд кожи головы, стимулирует рост локонов, восстанавливает ослабленные и поврежденные стержни.
  • Витамин D – один из регуляторов роста волос (в волосяном фолликуле есть рецепторы к нему), участвует в процессе дифференцировки клеток волосяного фолликула. Выработка витамина происходит в верхних слоях кожи вод воздействием ультрафиолета. Важно помнить, что практически во всём мире (и даже в странах с круглогодичным солнцем) наблюдается дефицит этого важнейшего витамина-прогормона. Поэтому витамин D, пожалуй, единственный из сапплементов, который нужно принимать на постоянной основе под контролем анализов.
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота) нужен для стимуляции роста, поддержания увлажнённости и цвета волос. Регулирует функцию сальных желез.
  • Витамин B7 (биотин) играет большую роль в поддержании здоровья кожи и волос, не зря его называют «витамином красоты». При дефиците биотина витамины для волос должны быть направлены на устранение ломкости и ранней седины, а также нормализацию процесса выработки кожного сала. К счастью, гиповитаминоз B7 встречается редко.
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) участвует в стимуляции роста волосяного фолликула, предотвращает преждевременное поседение.
  • Есть данные о связи дефицита витамина B12 с избыточным выпадением волос у женщин. Чаще такие проблемы встречаются у веганов, так как данный витамин содержится лишь в продуктах животного происхождения.

Микроэлементы необходимые для роста волос

  • Железо участвует в транспорте кислорода, образовании ДНК, окислительных реакциях. При его недостатке развивается тканевая гипоксия, которая приводит к тому, что волосы сыпятся, раньше седеют, становятся очень сухими и тонкими. Из дефицитных причин выпадения волос недостаток железа занимает первое место. Поэтому при любых проблемах с шевелюрой рекомендуется пройти обследование обмена железа.
  • Цинк влияет на цикл роста волоса и регулирует работу сальных желез. Он обладает и антиандрогенным эффектом – подавляет активность 5-альфа-редуктазы (фермент, который переводит тестостерон в губительный для локонов дигидротестостерон), тем самым предупреждая преждевременное облысение.
  • Селен обеспечивает антиоксидантную защиту, участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и ДНК, что в конечном итоге напрямую влияет на здоровье волос. Как недостаток, так и избыток селена может приводить к выпадению.
  • Медь стимулирует деление кератиноцитов и фибробластов, способствует укреплению структуры волос за счет формирования коллагеновых и эластиновых фибрилл. Дефицит меди в питании приводит к повышенной ломкости локонов и раннему поседению.
  • Кремний способствует выработке эластина и коллагена, придает волосам упругость и блеск, улучшает их рост.
  • Сера необходима для формирования дисульфидных мостиков кератина волос и синтеза белка, поэтому ее недостаток ослабляет структуру локона.
  • Магний отвечает за деление и созревание клеток, участвует в иммунных реакциях. Его дефицит косвенно влияет на состояние волос, усиливая их выпадение.
  • Так же косвенно оказывает воздействие на шевелюру и йод. При недостатке нарушается нормальная работа щитовидной железы, что приводит к снижению её функции – гипотиреозу. Для волос такие нарушения могут обернуться выпадением, истончением, сухостью.

Роль макронутриентов в здоровье волос

К макронутриентам относятся белки, жиры и углеводы.

Из белка мы получаем аминокислоты, в частности серосодержащие цистеин и метионин, необходимые для выработки кератина – основного строительного материала волос, и L-лизин – он участвует в построении как самого волоса, так и волосяного фолликула, без него локоны будут ломкими и безжизненными.

Защитный слой кожи и волос состоит из липидных комплексов – церамидов, стеролов, фосфолипидов, жирных кислот. Недостаток жиров в питании не может обеспечить полноценность защитного липидного слоя кожи, из-за чего волосы теряют влагу, состояние волосяного фолликула ухудшается, что приводит к выпадению. Из жиров мы получаем и ценные омега-3 жирные кислоты: эйкозапентаеновую (ЕРА) и докозагексаеновую (DHA). Для кожи головы и волос это хорошие противовоспалительные средства. Поэтому 2-3 раза в неделю рекомендуется включать в рацион рыбу жирных сортов (лосось, палтус, сельдь, сардина) или получать омегу-3 из сапплементов.

А вот углеводы в питании нужно ограничивать. В первую очередь это касается простых углеводов, полученных промышленным способом: сладости, выпечка. Злоупотребление ими ведёт к повышенной жирности кожи головы и тому, что волосы сильно выпадают. Для нормализации углеводного обмена и при сопутствующем выпадении локонов показаны следующие добавки: таурин, альфа-липоевая кислота, берберин, хром, марганец, цинк, биотин.

В современном мире с его бешеным ритмом велик соблазн получать витамины и микроэлементы не из питания, а из сапплементов. Но это нефизиологично. Наша задача – сделать свой рацион питания максимально разнообразным, сбалансированным и натуральным.

Анализ на микроэлементный состав волоса

Данный метод диагностики был популярен в 90-е годы. На сегодняшний день в прогрессивной трихологии его почти не используют. Многочисленные исследования показали противоречивость метода: часто уровень какого-то элемента в волосах высокий, при этом в крови обнаруживается его дефицит. И наоборот. К тому же анализ не способен установить, связано ли содержание элементов в волосах с процессами в организме или с факторами окружающей среды. Между тем баланс минералов может меняться в зависимости от цвета, толщины и скорости роста волос, а также от возраста и пола, от времени года и географического положения, от косметических средств.

Поэтому главным инструментом диагностики в трихологии был и остается трихоскоп.

С помощью него можно правильно оценить состояние кожи головы и волос. Не менее важно сдать анализы крови для исключения дефицитов и гормональных нарушений, ведущих к выпадению волос.

Лишь в небольшом проценте случаев химический анализ волоса может помочь. Это в тех случаях, если мы подозреваем так называемое анагеновое выпадение из-за отравления солями тяжелых металлов и другими токсическими веществами. Но это крайне редкие ситуации.

Витаминные комплексы или конкретные компоненты?

С одной стороны, комплексные витамины очень удобны: в них есть всё, что нужно при выпадении волос. Но зачастую дозировки витаминов и минералов в комплексных добавках значительно превышают суточные нормы (иногда в десятки раз!) или, наоборот, не восполняют их. Нельзя сбрасывать со счетов и различия в усвоении. Так, витамины С и B6 хуже усваиваются из витаминно-минеральных комплексов по сравнению с монокомпонентными препаратами. К тому же комплексные добавки иногда содержат йод, а он противопоказан при некоторых заболеваниях щитовидной железы.

Нужно учитывать и режим приема. Аминокислоты лучше принимать с утра натощак, а биотин – после еды. Этих условий невозможно достичь с комплексным препаратом: при его приеме все активные вещества поступают в организм одномоментно и массивно.

Я — за разумный подход и адресную помощь организму. Для начала стоит проверить волосы и сдать анализ крови, а после подбирать сапплементы для восполнения дефицитов с учетом синергизма (усиление действия друг друга) и антагонизма (несовместимость) активных веществ. Для сравнения: железо лучше усваивается при совместном приеме с витамином С, медью, марганцем и препаратами группы В и хуже усваивается при совместном приеме с цинком или кальцием.

На мой взгляд, приём комплексных добавок оправдан лишь в случае невозможности быстро сдать большое количество анализов.

Выпадают волосы: какие анализы сдать женщине

Самое важное для доктора перед назначением обследования — анамнез (история болезни). Тщательно собранный анамнез позволяет заподозрить причины выпадения (генетика, стрессы, приём лекарств, дефициты, гормональные нарушения и др.) и избежать ненужного обследования. Далее важны трихоскопия, фототрихограмма — эти методы дают понять тип выпадения. И лишь потом в трихологии занимают место анализы.

Есть так называемый трихологический минимум-скрининг, который рекомендован тем, у кого лезут волосы. Но на мой взгляд, он недостаточен. Есть мой личный список анализов, которые я рекомендую сдавать женщинам при выпадении.

Общие анализы:

  1. ОАК с лейкоформулой и СОЭ
  2. Биохимический анализ крови стандартный: общий белок, билирубин, креатинин, мочевина, ЩФ, АСТ, АЛТ, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, калий, кальций, натрий
  3. Индекс Нома
  4. Кровь (не волосы) на цинк, медь, марганец, селен, группу В (в первую очередь на В6, В9, В12)
  5. ВИЧ, гепатиты, сифилис
  6. ТТГ, Т3 и Т4 свободные, АТ-ТПО, АТ-ТГ
  7. Железо сыворотки, ферритин, по возможности ОЖСС, трансферрин
  8. 25(ОН)D3, Ca ионизированный
  9. Пролактин и его фракции
  10. Гомоцистеин

По показаниям:

  1. Кортизол в слюне, 4 порции (лаборатория ДНКом)
  2. Антиоксидантный статус (Инвитро, ДНКом)
  3. Анализ на аминокислоты (32 показателя)
  4. Другие специфические анализы

При подозрении на гормональные нарушения:

  1. Половые гормоны: ЛГ, ФСГ, ДГЭА-С, тестостерон общий, ГСПГ, 17(ОН)-прогестерон, иногда и мультистероидный профиль (масс-спектрометрия в клинике Архимед или Хромолаб)
  2. Узи органов малого таза для исключения СПКЯ
  3. Консультация гинеколога, эндокринолога

По стандартам, такое обследование показано женщинам с признаками гиперандрогении. Однако обычно я всех пациенток прошу сделать УЗИ и сдать гормоны, если они не принимают КОК, не беременны и не на ГВ.

Разница между формами выпуска витаминов

Таблетки, капсулы, драже, пастилки, гранулят, сироп, растворы и гели для приема внутрь, капли – всё это энтеральные формы. Они примерно одинаково усваиваются, так как попадают в кровоток через кишечник. Предпочтительнее принимать жидкие формы, порошки, гели и мягкие капсулы, нежели прессованные таблетки, так как некоторые из них могут плохо растворяться в ЖКТ.

Раз мы упомянули кишечник, заострю внимание на важности поддерживать его в хорошем функциональном состоянии.

В нездоровом кишечнике всасывание снижено! Поэтому если по анализам видите, что показатели витаминов и минералов не поднимаются после приема препаратов, то имейте в виду эту причину.

Есть ещё и парентеральные формы препаратов – внутривенные и внутримышечные инъекции. Они дают быстрый эффект: в считанные минуты активное вещество попадает в кровоток и начинает работать. Но применение инъекций ограничено и оправдано лишь в ряде случаев: необходимость быстрого восполнения дефицитов, при непереносимости энтеральных препаратов, при наличии активных воспалительных заболеваний кишечника, когда таблетка просто не усвоится. Естественно, инъекционные формы может назначить только врач.

Биодобавки и лучшие витамины для роста волос: отзывы трихологов

Как уже упоминалось выше, в большинстве случаев надо отдавать предпочтение монокомпонентным препаратам. Дозировка и длительность приема определяется по результатам анализов.

При выборе монокомпонентных минералов обращайте внимание на качественную хелатную форму: глицинат, цитрат, малат, пиколинат и другие. То есть должно быть бисглицинат железа, цитрат магния, пиколинат цинка и т.д. Избегайте низкокачественных соединений, таких как аспартат, оксид, сульфат (оксид цинка, сульфат меди).

Согласно отзывам трихологов, лучшими витаминами, которые можно принимать тем, кто столкнулся с выпадением волос, является биодоступный фолат (5-L метилтетрагидрофолат), но не фолиевая кислота (B9). Для восполнения дефицита B12 показан метилкобаламин (метил B12), а не цианокобаламин, который хуже усваивается. Это касается и витамина B6: выбирайте пиридоксаль-5′-фосфат (PLP или P-5′-P), а не пиридоксина гидрохлорид.

Зачастую в витаминно-минеральных комплексах содержатся именно неактивные формы пиридоксина, фолиевой кислоты и B12. Конечно, если по анализам нет генетической мутации и дефицитов витаминов группы В, то можно принимать неактивные формы. Но анализ на мутации сдают далеко не все, поэтому рекомендуется выбирать комплексы с активными формами витаминов, например Life Extension’s Two-Per-Day Tablets.

Из комплексных препаратов неплохие RidgeCrest Herbals Hair ReVive, NOW Solutions Vegan Hair, Skin & Nails, «Фамвиталь». Однако я до сих пор не нашла ни одного комплекса с идеальным составом, который с полной уверенностью могла бы удостоить восторженным отзывом трихолога. Подавляющее большинство оставляют желать лучшего. Это еще один аргумент в пользу приема монокомпонентных витаминов и минералов с качественными формами.

Витамины для беременных и кормящих от выпадения волос

Из пренатальных комплексов хороший состав у Thorne Research Basic Prenatal, Garden of Life mykind Organics Prenatal Multi, Emerald Labs Prenatal. Эти витамины для беременных, для роста волос небеременных женщин подойдут в равной степени. Перечисленные комплексы можно принимать как на этапе планирования материнства, так и во время кормления, поскольку они содержат все необходимые витамины и минералы для активной работы волосяного фолликула.

Очень советую сдать анализы кормящим женщинам в ближайшие месяцы после родов.

Нерациональное питание, стрессы, недостаток сна и тяжелый восстановительный период провоцируют развитие дефицитных состояний. По результатам анализов можно подобрать моно- или поликомпонентные препараты и успешно помочь не только волосам, но и организму в целом.

Любой новый сапплемент нужно принимать в первой половине дня и наблюдать за состоянием малыша – нет ли высыпаний, дискомфорта в животике. К счастью, такие реакции случаются редко, так как современные препараты не содержат потенциальных аллергенов: глютена, пшеницы, молока, орехов, арахиса, яиц, рыбы и морепродуктов.

Витамины для волос от выпадения и для роста, отзывы рейтинг

Красивая прическа – визитная карточка каждой леди. Для девушек, женщин иметь густые локоны – это предмет гордости. Ситуации, при которых выпадают волосы, случаются практически с любой женщиной на протяжении ее жизни. Значительное выпадение создает еще психологическую проблему, ведь внешность влияет на самооценку. Мужчины, которые сталкиваются с андрогенной алопецией, тоже страдают не меньше женщин. Как можно устранить проблему, роль витаминов в ее решении и мнение трихолога – здесь информация, о которой стоит знать каждому.

Как растут и питаются волосы

Волос состоит из живой части – волосяной луковицы, которая лежит глубоко в коже и стержня, образованного уже мертвыми клетками. У дна луковицы расположен волосяной сосочек, образованный сетью кровеносных сосудов. Он контролирует рост волоса. Если погибнет сосочек, волос перестанет расти. В норме жизнь волоса занимает от 2 до 6 лет, потом новые ростки вытесняют старые. Скорость роста в среднем составляет 1-1.5 см в месяц. В фазе роста волос бывает примерно в 85% времени от своего цикла.

Внимание! Нормой выпадения считается до 100 волос в день. Происходит это незаметно (по крайней мере, не находим свои волосы повсюду). Еще важный фактор – скорость их восстановления. Если она плохая, то и при выпадении 20 волос за сутки в итоге получим облысение. Проведите простой тест. Сделайте пробор, и пригладьте волосы по сторонам. На отрезке 5 см должно быть не менее 15 ростков новых волос. Если их меньше или нет совсем – повод для тревоги.

НЕ НОРМА: почему сильно выпадают волосы

  • Внешние факторы

Плохая экологическая обстановка, вредное производство, курение, стресс, воздействие холода (если не носить головной убор) негативно отразятся на волосяных луковицах. Известный пример потери волос у Иосифа Кобзона, который подростком, в сорокаградусный мороз бегал без шапки. Потом с 35 лет он постоянно носил парик. Тугой головной убор из-за трения тоже может повредить волосы.

  • Недостаток витаминов

«Витамины красоты», от которых зависит состояние волос, ногтей и кожи, должны постоянно быть в рационе:

  • Токоферол (витамин Е) – защитник клеточных мембран. Уменьшает потребность в кислороде. Участвует в образовании коллагена – белка, придающего упругость коже. Он питает луковицу, делает нормальной выработку кожного сала.
  • Ретинол и каротиноиды (предшественники витамина А) – участвуют в синтезе коллагена, ферментов, половых гормонов. При нехватке кожа становится сухой, шелушится, в уголках рта появляются трещины, а волосы начинают выпадать и ломаться.
  • Аскорбиновая кислота – укрепляет стенки сосудов, поэтому нормально кровоснабжаются корни. При недостатке этого витамина волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают.
  • Витамины группы В (В2, В5, В6, В9) – отвечают за крепкую структуру и активный рост волос.
  • Витамин D – дает здоровый вид, блеск и густоту волос.
  • Никотиновая кислота – усиливает приток крови к луковицам, улучшает обменные процессы. При недостатке волосы медленно растут и становятся ломкими.
  • Биотин (витамин Н) – его дефицит сильно сказывается на состоянии волос в виде значительного снижения скорости их роста.

При рациональном питании человек получает их в достаточно. Дефицит могут спровоцировать диеты, вегетарианство, болезни, повышенные физические и эмоциональные нагрузки, беременность. Тогда стоит подумать о дополнительном приеме витаминов или их комплексов.

  • Гормональный дисбаланс

Он может быть у всех в разные жизненные этапы. Это частое явление.

  • Андрогенная алопеция. Причина 90% случаев облысения мужчин (волосы начинают выпадать в лобно-теменной зоне) и до 20% женщин (выпадают в зоне пробора). Все дело в тестостероне и чувствительности к нему волосяных фолликулов.
  • После родов и во время кормления грудью
  • Период полового созревания
  • Климакс
  • Прекращение приема оральных контрацептивов
  • Болезни


Симптом, когда выпадают волосы, может быть проявлением ряда заболеваний:

  • Грибковые инфекции кожи головы
  • Сбои в работе щитовидной железы
  • Анемия
  • Онкология (после лучевой и химиотерапии)
  • Псориаз волосистой части головы
  • После операции и травм

Есть лекарственные препараты, которые могут вызывать потерю волос при длительном приеме. Это медикаментозная алопеция. Это не значит, что она разовьется у каждого, кто принимает лекарство. Может быть на фоне приема антибиотиков, гипотензивных средств, антикоагулянтов, НПВС и др.

  • Злоупотребление плойками, утюжками, феном

Частые укладки, тугие косы, прически могут лишить вас густоты. Структура стержня тоже меняется, становится тонкой и ломкой.

  • На фоне стресса

Выпадение может быть очаговым (гнездная алопеция) или диффузным. В первом случае, сильный стресс провоцирует развитие аутоиммунных реакций, поражающих волосяные луковицы. Во втором, связан с повышенной выработкой глюкокортикоидов – гормонов стресса.

Как найти причину


Если возможно, обратитесь к трихологу (это врач-дерматолог, с дополнительной узкой специализацией по коже головы и волосам). Может потребоваться помощь других специалистов (терапевта, эндокринолога).

Анализы, которые вам могут назначить:

  • —  Общий анализ крови
  • —  Биохимический анализ крови
  • —  Определение функции щитовидной железы, половые гормоны
  • —  Трихограмма и фототрихограмма (кожу и волосы исследуют на специальном оборудования).
  • —  Минералограмма волос

Это не все, что может рекомендовать врач. Если причина в инфекции, то обследование будет направлено на ее поиск. Результаты анализов и общая картина помогут специалисту поставить диагноз и назначить лечение. Если это недостаток витаминов, то назначают курсы витаминно-минеральных препаратов. Усилить эффект помогут наружные восстанавливающие средства (лечебная косметика, маски, физиопроцедуры).

Витамины при выпадении волос: часто задаваемые вопросы

Искусственные или натуральные?


Эти споры ведутся давно, разделив женщин на два лагеря. Одни стали приверженцами всего естественного и не допускают попадание в свой организм «химозы». Другие спокойно принимают синтетические поливитамины и советуют их другим. Если вы приверженец натуральных продуктов, то учитывайте, сможете ли полноценно покрыть витаминный дефицит только правильным рационом.

Чем больше срок хранения, тем меньше содержание витаминов. В срезанной с грядки зелени уже на следующий день их становится меньше на 40% в среднем.

Синтетические витамины плохо усваиваются и не безопасны?

Здесь есть доля истины. Искусственно созданные витамины – это аналоги натуральных. Например, из 8 изомеров витамина Е воспроизводят только 1. Для создания ретинола используют ацетон, а никотиновую кислоту могут получать из нейлона. По разным данным, усвояемость поливитаминного препарата не превышает 10%. Фармацевтические компании работают над этими вопросами и создают препараты из натурального сырья (есть полностью натуральное комплексы). То, насколько усвоятся витамины из пищи, зависит от качественного ее состава. Провитамин А, содержащийся в морковке, бесполезно есть без жировой заправки (сметаны, сливок или растительного масла). Витамины могут взаимодействовать друг с другом.

Дешевые или дорогие, есть разница или переплачиваем за бренд?

Изучите и сравните состав. Если увидите, что он одинаков, можно смело выбирать более дешевый вариант. Учитывайте также наличие ароматизаторов, красителей, добавок, которые могут вызывать аллергию. Зарубежные бренды общепризнанны, но у аналогичных наших препаратов хорошие отзывы. Они уступают в цене, но не по качеству. Слишком дешевые брать тоже не стоит. Чаще это синтетические витамины, которые плохо усваиваются. Самые дорогие – RAW-витамины.

Внимание! RAW-витамины – это сырые, без термической обработки органические препараты с полностью натуральным составом. В них отсутствуют добавки, ароматизаторы, красители, ГМО. Известная марка-производитель – Garden of Life (США).

В IHerb есть большой ассортимент натуральных продуктов и RAW-витаминов.

Какую форму для приема внутрь выбрать?


Форма выпуска для приема внутрь не влияет на конечный эффект. Существуют капсулы, ампулы, таблетки, порошки в саше, в виде конфет и т. д. Выберете то, что удобно для вас.

Какие витамины лучше пить мужчинам?

Подходят универсальные комплексы и разработанные специально для мужчин. К последним относятся: Велмен, Opti-Men, Селенцин, Менс-Формула и др.

Как правильно принимать витамины?

Кратность приема и длительность курса определяется тем комплексом, который вы выбрали или так, как назначил врач.

  • Изучите инструкцию
  • Принимайте в одно и то же время
  • Запивайте достаточным количеством воды

Лучшие витамины от выпадения волос

Список составлен на основе отзывов покупателей, включает препараты разного ценового диапазона. Отличаются по составу и фирмам-производителям. Все имеют положительные рекомендации к применению трихологов.
ВИТАМИНЫ АЛЕРАНА


Это продукт нашей фармацевтической компании «Вертекс», выпускающей лекарства с 2003 года. Алерана для волос – это серия средств данного бренда, включающая еще несколько видов шампуней, бальзамов, спреев, масок, сыворотку и ампулы против выпадения волос. Витаминно-минеральный комплекс представлен пока в единственном виде в форме таблеток двух цветов: белые принимают днем, а бордовые ночью. Всего их 60 штук, чего хватит на месячный курс. Состав дневных и ночных пилюль отличается:

  • «День» Аскорбиновая кислота – 100 мг Витамин Е – 40 мг Mg – 25 мг Fe – 10 мг Бета-каротин – 5 мг В1 – 5 мг Фолиевая кислота – 0.6 мг Se – 0.07 мг
  • «Ночь» L-цистин – 40 мг Zn – 15 мг Пантотеновая кислота – 15 мг В2 – 6 мг В6 – 6 мг Si (в составе экстракта крапивы 71 мг) D3 – 0.0025 мг Биотин – 0.15 мг Cr – 0.05 мг В12 – 0.009 мг

Достоинства: комплекс разделен с учетом совместимости компонентов, эффективен в борьбе с выпадением волос, положительно влияет на кожу и ногти, удобен в применении.

Недостатки: стоимость (достигает 1000 р.), наличие добавок (вспомогательных веществ), противопоказан при беременности и лактации. Около 30% отмечают слабый эффект после использования.
ВИТАМИНЫ МЕРЦ

Merz Pharma – это немецкий фармацевтический гигант, который в нашей стране работает с 1997 года. В линии терапии выпадения волос выпускает витамины, шампуни, лосьоны, комбинации для женщин и мужчин. Пользуются успехом два препарата этой фирмы:

  • Витамины Пантовигар для волос и ногтей

Этот комплекс разработан для женщин, столкнувшихся с проблемой диффузного выпадения волос. Выпускается в упаковке 90 и 300 капсул. Минимальный курс рассчитан на три месяца и может быть продлен до полугода.

Достоинства: начало действия уже через месяц приема, помогает при запущенной алопеции, накапливается (действие сохраняется после проведения курса).

Недостатки: высокая цена (от 3000 р. на курс), наличие вспомогательных веществ, необходимость длительного приема, противопоказан беременным и в период лактации. У 20-40% опробовавших по отзывам был слабый эффект. Некоторые отмечали аллергию.

  • Специальное Драже Мерц Классик

Предназначен преимущественно для женщин, улучшает структуру волос, ногтей и кожи. Распространен и с успехом применяется в европейских странах. Выпускается во флаконах с 60 драже. Этого хватит на месячный курс (принимают по 2 драже в день с едой). В его состав входит биотин для стимуляции обмена кератина, витамины-антиоксиданты (в том числе группа «В»), железо, цинк, фолиевая кислота.

Достоинства: качественный, эффективный препарат, в основном хорошие отзывы покупателей, удобно принимать.

Недостатки: высокая стоимость, наличие вспомогательных веществ.
ВИТАМИНЫ ПЕРФЕКТИЛ


Это продукт компании Витабиотикс (Великобритания), которая в 2008 году открыла представительство в России. Линейка средств Перфектил представлена несколькими комплексами. Все они имеют богатый витаминно-минеральный состав, который зависит от разновидности. Любой вид принимают курсом в течение месяца по 1 капсуле в день после еды.

Для волос подходят четыре из них:

Он универсален и эффективен не только при выпадении волос. Положительно действует на кожу, ногти, иммунитет (содержит экстракт эхинацеи). Первый базовый препарат из серии.

Это усиленная быстрая помощь волосам. В нем нет растительных компонентов, но больше коллагена и микроэлементов. Здесь тоже есть вариации: для женщин – Трихолоджик вумен, мужчинам подойдет Велмен Трихолоджик. Правда, последний вариант уже не входит в линейку Перфектила.

  • Перфектил Плюс

Направлен на восстановление кожи и волос за счет содержания ПНЖК, Q10, растительных экстрактов. Рекомендован к приему для женщин 30+.

  • Таблетированная форма для кожи, волос и ногтей

Сбалансированный состав витаминов, микроэлементов, аминокислоты L-цистина (для образования коллагена) укрепляет, питает волосы. Действие преимущественно профилактическое.

Общие достоинства: эффективность, удобство приема (1 раз в день), разнообразие видов.

Недостатки: стоимость, примерно 30% отмечают отсутствие желаемого эффекта, вспомогательные компоненты (их наличием, возможно, объясняется тошнота во время приема).

Какие витамины пить для укрепления и роста волос

ВИТАМИНЫ СОЛГАР ДЛЯ ВОЛОС
Это американский бренд, визитной карточкой которого является полностью натуральный состав без искусственных добавок. Препараты производит с 1947 года. В настоящее время продукция представлена в более чем 50 странах мира, в том числе в России. Укрепить волосы и ускорить их рост помогут препараты из серии:

  • Комплекс «Кожа, волосы и ногти»

Выпускается во флаконах по 60 и 120 таблеток. В основе препарата вещество метилсульфонилметан – поставщик серы для образования кератина волос.

Выпускается во флаконе в количестве 100 таблеток. В каждой – 300 мкг биотина. Это высокая доза, которая повышает обмен веществ в луковице, ускоряет восстановительные процессы в поврежденных волосах. Принимают по таблетке 2 раза в день с едой.

Достоинством витаминов этого бренда является отсутствие искусственных добавок, консервантов, ароматизаторов, подсластителей. Соответственно, цена на них в разы выше аналогов. Препараты входят в рейтинг лучших и имеют хорошие отзывы покупателей.
КОМПЛИВИТ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС (ОТЗЫВЫ И РЕЙТИНГ)
Это российский продукт (компания «Фармстандарт»), который широко представлен в аптеках. Есть вполне бюджетные варианты. Линия для волос включает два препарата:

  • Формула роста волос

В основе экстракт карликовой пальмы с витаминно-минеральной комбинацией, 30 или 60 капсул на курс. Действие основано на усилении процессов регенерации луковицы и уменьшения выпадения волос. Принимают по 1-2 капсулы во время еды.

  • Компливит Сияние

Витаминно-минеральный комплекс с экстрактом зеленого чая и липоевой кислотой. Помимо улучшения структуры волос, ногтей и кожи, обладает общеукрепляющим действием, способствует снижению веса. Упаковки с 30 таблетками хватит на месячный курс (по 1 таблетке в день).

Около 30% людей отмечают слабый эффект в отношении волос, но хороший для ногтей и кожи. Рейтинг не самый высокий. Много жалоб на тошноту после приема препарата, причем любой серии.
ВИТА ШАРМ


Продукт российской компании «Верофарм». Это недорогой женский комплекс, включающий основные витамины и кальций. Его задача – укрепить волос и предупредить нарушение его структуры. Одной упаковки хватит на курс. Принимают по 1 таблетке в день после еды в течение месяца. Его рекомендуют 80% опробовавших.

Советы трихолога

  1. Если ваши волосы выпадают чуть сильнее обычного, и вы уверены, что проблема в дефиците витаминов, то целесообразно провести курс приема витаминно-минерального комплекса.
  2. Выбирать препарат нужно целенаправленно. Общие комплексы не подойдут. Для хорошего питания корня волоса необходимы витамины группы В, ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, витамин D, микроэлементы (Ca, Si, Zn, Fe, Cu), аминокислоты (цистеин, метионин и др.).
  3. Специализированных комплексов на фармацевтическом рынке много. Что выбрать – нужно решать индивидуально. Причем, фирма-производитель здесь не так важна. Практически на каждый продукт можно найти положительные и отрицательные отзывы. Одни заметят хороший эффект от Компливита Сияние, другим он может не подойти.
  4. Внимание! Правильно подберите шампунь. Его основная функция – очищение. На рост волос он не повлияет, несмотря на обещания этикеток. При подборе учитывайте тип кожи головы. Старайтесь не мыть голову ежедневно. Вы удаляете защитное кожное сало, которое начнет вырабатываться еще активнее. Достаточно пользоваться шампунем 2-3 раза в неделю. После мытья увлажните волосы бальзамом.

  5. Жирная кожа головы нуждается в скрабах для волос. Кожное сало создает пробку около волосяного фолликула, закупоривая выход. Это может привести к преждевременной потере волоса. То же самое с жирными масками. Они должны наноситься на стержни волос, а не на кожу головы.

Решить проблему выпадения волос можно, воздействуя комплексно на ее причину. Какие витамины нужны для волос от выпадения? Если они и нужны, то только те, которые подходят именно вам. Не забывайте, что волосы нуждаются в постоянной заботе даже при внешнем благополучии. Незначительные шаги в этом направлении уже дадут ощутимый эффект. Маска раз в неделю, подходящий шампунь, весенний курс витаминов для волос – здоровые, крепкие локоны станут вам наградой!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5) style40plus.ru

Самые лучшие витамины для быстрого роста волос и укрепления

Справиться с замедленным ростом шевелюры просто: устранить все патологии и обеспечить необходимое количество веществ, полезных организму. А так ли все просто? Какие витамины самые лучшие для укрепления и быстрого роста волос? Сколько? И какие из них самые эффективные?

Какие витамины нужны для роста волос

Потребуется фолиевая кислота или витамин B9. Волос обновляется постоянно. Значит, для нормального клеточного роста нужен элемент, входящий в ДНК. Это и есть фолиевая кислота. Витамин нетоксичен и не накапливается в организме. Препарат можно купить, если получать в продуктах в достаточном количестве элемент невозможно.

Для усвоения фолиевой кислоты и питания волосяного стержня необходима пантотеновая кислота или B5.  Его требуется немного, передозировка невозможна, но прием необходим.

Без тиамина и рибофлавина, B1 и B2 невозможен синтез белков, значит, крепкая и здоровая шевелюра находится под угрозой.  B3 или никотиновая кислота стоит отдельно, но без него развивается выпадение. Именно «никотинчик» способствует скорому росту прядок, являясь любимым стимулятором их роста у современных красавиц.

Можно приобрести ампулы, и вмассировать в чистые сухие кудри: предельно просто и очень результативно. Витамины группы — водорастворимые, значит, придется поддерживать их количество: они не накапливаются, а выводятся вместе с жидкостью.

Жирорастворимые ретинол, кальциферол и токоферол также принимают активнейшее участие в росте и укреплении. Так что преуменьшать их значимость смысла не имеет. Приобрести полезные вещества можно в аптеке капсулами ибо в масляном растворе.

Сезонное выпадение ставит проблему ускорения роста шевелюры на первое место. С приходом осени организму особенно остро не хватает полезных веществ. Какой бы ни была причина, необходимо выяснить ее и устранить. Без совета специалиста, судя по отзывам, можно обойтись лишь в случае правильного и регулярного ухода за волосами.

Аптечные витамины

В аптеке витамины продают в форме масляных растворов, ампул, таблеток или комплексов. При выборе поливитаминов в аптеке необходимо, чтобы в их составе были B3 и B10. Обязателен B6, обеспечивающий здоровье коже головы. Без этого избавиться от себореи и вырастить здоровые и красивые локоны невозможно.

Потрясающе эффективно для кудрей мумие. Средство выпускают в таблетках. Они намного удобнее и проще в использовании. Их принимают внутрь или добавляют в масочки. Средство добавляют и к шампуням. Это оправданно: пара таблеток – и моющее средство станет более полезным.

Продается и «никотинчик» в таблетках. Особенно действенно совмещать обе формы выпуска: вмассировать в чистые прядки и пропить курс. Ни в чем аптечные средства не уступают поливитаминным комплексам.

Можно принимать препарат внутрь, добавлять его в шампунь или использовать для добавления в домашние масочки. Идеально совмещать все варианты.

Добавление витаминов в шампунь

Добавление полезных веществ в шампунь становится все более популярным.

«За»…

Во-первых, метод бюджетный. Для добавления используют ампульные препараты, а их стоимость невысока. Во-вторых, безопасный. В умеренной дозе известные витамины вреда здоровью не причинят.

Понятные, назначаемые врачами вещества продают в аптеке. В-третьих, передозировки не будет, так как применение наружное.

… и «против»

Но есть и вопросы по результативности подобной методики. Смешивать B1, B6 и B12 не рекомендуется. Даже инъекции с ними назначают в разные дни. А про смешивание в одном растворе говорить излишне. Есть препараты, где эти компоненты употреблены вместе, но там дополнительными веществами состав стабилизируется. В единой комбинации данные вещества лучше не употреблять.

В составе привычного шампуня, не лечебного, компонентов – огромное количество. Разработкой и сбалансированием занимались специалисты. Как поведет себя средство при добавлении в него других веществ – неизвестно: возможно изменение кислотности или начало нежелательной химической реакции. Если шампунь при добавлении в него витамина помутнел то реакция началась. Значит, свойства изменились, а некоторые вещества выпали в осадок. Практически, средство испорчено. Эффекта в лучшем случае не будет, в худшем возможен вред.

Разрушается вещество быстро. Поэтому важно сразу использовать открытые витамины в ампулах, а не хранить их. Но все их выливать во флакон с шампунем бессмысленно: получится лишь эффект плацебо. Потому смешивать вещества рекомендуется только в отдельной емкости и лишь перед непосредственным нанесением моющего средства на прядки.  Но это не очень удобно и совсем не быстро.

Если серьезно, то вряд ли разумно добавлять витамины к шампуню. Намного результативнее воспользоваться ими в составе полезных масочек либо наносить на кожу в чистом виде, не смывая.

Почему не стоит вливать в шампунь витамины

Цель шампуня – очищение прядок и кожи. Так что супердобавки, красующиеся на упаковке средства, действовать не успевают. Потому производители добавляют ничтожно мало и жемчужный кератин, и протеин шелка, и про-кератины: это больше рекламный ход, а не обогащение средства.

Длительное оставление средства на шевелюру сушит ее. Так что смывать оптимально максимум через десять секунд. Исключение – лечебные специальные шампуни с противогрибковым действием. Их держат пять минуток для улучшения состояния. Но локоны после них становятся гораздо суше.

Получается, что для шампуня главное – малое число составляющих. Оптимально – мягкие моющие компоненты и смягчающие ингредиенты. Такие добавки как аминокислоты, витамины и фитоэкстракты –маркетинговый ход.

Потому применять витамины следует для кожи головы в виде спреев, лосьонов, масочек. Волос – ткань неживая, а потому стимулирование его бессмысленно, раз воздействие возможно лишь на луковку.

Объективная оценка эффективности средства возможна двумя способами: фототрихограммой или трихоскопией, подсчетом плотности волос, числа растущих, скорости роста, оценки структуры стержня.

Из-за медленной скорости, эффективность любой методики проявится не ранее, чем спустя месяц регулярного применения. Если попить витамины один раз, то говорить о блестящем результате бессмысленно.

Наконец, последний довод против добавления витаминов в шампуни. Если это таз эффективно, то почему производители сами не добавляют ампулы в продукцию? Стоимость витаминов невелика, а выделиться среди множества конкурентов путем добавки аптечных препаратов для улучшения качества – ход выигрышный. Тогда почему нет? Есть над чем задуматься.

Использование ампульных витаминов

Есть несколько неплохих методов использования ампульных аптечных витаминов для роста. Самый простой и действенный – вылить на голову. Сегодня один, завтра другой. Смешивать препараты не рекомендуется. Наносят средства на чистые прядки, чтобы растворяющиеся в воде вещества беспрепятственно проникали внутрь.

Лучше наносить витамины на ночь. Огромной эффективности ждать не приходится: даже самые эффективные витамины быстро разрушаются, а проникающая способность их невелика. Зато достоинства подобного применения – простота, невысокая стоимость процедур и полная безболезненность.

Для чрезмерно густых растворов, которые невозможно вылить из ампулы, есть шприц. В него набирают содержимое капсулки, снимают иглу и выливают содержимое шприца на кожу.

Масочки с витаминами

Для тех, кто предпочитает народные рецепты, есть полезные и действенные витаминные масочки. Их наносят надолго. Все слагаемые полезны, вреда локонам не принесут. Обязательно учитывать тип шевелюры, кожи и решаемую проблему. К примеру, масляные масочки под теплую шапку при себорее противопоказаны.

Для быстрого роста результативен состав из витаминов Е, А и «Димексида». Каждого компонента используют по паре больших ложек, смешивают и распределяют маску с витаминами по прядкам на час.

Против выпадения и для ускорения роста новых прядок ежедневно вмассируют в корни горячее масло облепихи с капелькой шампуня на полтора часа. При перенасыщении маслом ополаскивают шевелюру подкисленной уксусом жидкостью.

Значительно усиливает результативность аптечных витаминов мезороллер. Его прокатывают по коже, а через микроранки растворы быстрее попадают внутрь. Важно подобрать роллер правильно. Обрабатывать его во избежание заражения важно раствором хлоргексидина замачивать в нем на час. Домашняя мезотерапия уступает в результативности салонной, так как для последней вещества подобраны профессионалами и с учетом конкретной проблемы.

Витаминные комплексы

Кроме домашних средств и аптечных форм имеются и поливитамины. К примеру дешевый и результативный комплекс «Аевит». В нем сочетаются витамин А и Е. Но здесь важно не перестараться с приемом, чтобы не получить обратный результат.

Самые популярные средства

Сходны по действию «Компливит» и «Алфавит». Препараты можно использовать и молодежи, и дамам постарше. Кератин, дрожжи – «Пантовигар». Препарат действенен, но им нельзя пользоваться во время беременности, вскармливания и при проблемах ЖКТ.

Аналог «Пантовигара» — «Ревалид». В нем – все витамины B-группы и другие полезные вещества. Спектр действия препарата широк, и ускорение роста – одно из его направлений.

Прием недорогих витаминов дает хорошие результаты. Так, «Пентовит» прекрасно стимулирует рост, но обладает немалым числом побочных результатов.  Гораздо мягче «Витрум». Препараты «Ледис», «Виши», «Доппель Герц» и «Бабушка Агафья» популярны у леди разных возрастов, да и результативность свою подтвердили.

За короткий срок удлинить прядки и сделать их гуще сможет «Аурита». Действенные и не слишком дорогие таблетки, однако, бессильны при гормональных нарушениях, провоцирующих замедление роста и выпадение прядок. В этом случае потребуется средство, выдаваемое только по рецепту.

Принимать комплекс «Перфектил» нужно в течение тридцати дней по капсуле до еды, запивать водой обязательно. Препарат активно воздействует на кожу, стимулируя клеточное обновление, и рост ускоряется.

При поврежденных жестких локонах необходимый витаминный комплекс – «Пантовигар». Принимают препарат трижды в день по капсуле с водой на протяжении трех-пяти месяцев.

«Эксперт для волос» от «Эвалар» пьют во время еды дважды в день. Препарат принимают три месяца. В составе в основном натуральные вещества, но повторный курс назначить должен только врач.

Как подобрать подходящий комплекс

Чтобы разобраться и не прийти в замешательство от огромного выбора всевозможных препаратов, следует проконсультироваться со специалистом. Какие витамины принимать для ускорения роста волос? Самыми популярными являются несколько комплексов: «Ревалид», «Мерц», «Алфавит», «Витрум Бьюти», «Перфектил», «Аурита».

Для ускорения роста прядок в них достаточно полезных веществ с аминокислотами. Можно приобретать и препараты других производителей, но убедиться в их надежности очень важно. Информация о стандартах качества и сертификатах должна быть на официальном сайте. Перед применением инструкцию стоит прочесть внимательно.

Один витамин малоэффективен: для красоты и нормального роста необходим комплекс полезных веществ. Невозможно и получать всю норму за счет продуктов: огромное количество их поглощать каждый день нереально. И витаминные комплексы решат проблему.

Промышленность предлагает немало препаратов для ускорения роста и прекращения выпадения локонов. Но у всех есть противопоказания и побочные эффекты. Поэтому обязательно проконсультироваться со специалистом, прежде чем самостоятельно выяснять, какие витамины нужно пить для роста волос. Эффективность любых витаминов будет намного выше, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и грамотно ухаживать за шевелюрой. Тогда любые витамины станут действеннее в разы.

loading...

loading...

Витамины для роста волос по лучшей цене - Отличные предложения на витамины для роста волос от мировых продавцов витаминов для роста волос

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте, чтобы получить витамины для роста волос. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эти лучшие витамины для роста волос в кратчайшие сроки станут одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили витамины для роста волос на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в витаминах для роста волос и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress - отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг, и предыдущие клиенты часто оставляют комментарии, описывающие свой опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово - просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны - и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести витамины для роста волос по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Как я могу отрастить волосы быстрее? 5 основных витаминов, 2 минерала и другие питательные вещества, которые могут улучшить рост волос

Хотя многие из нас мечтают похвастаться великолепно длинными и пышными волосами, достижение этого может оказаться сложной задачей.Количество процедур в салоне и меры, которые необходимо предпринять для защиты от повреждений, а также время, которое вам придется потратить на его выращивание, могут привести к тому, что у вас закончится терпение.

Но только уделение внимания внешнему уходу создает пробел в вашем режиме ухода за волосами. Посещая парикмахерскую, ухаживая за волосами и проявляя терпение, мы часто забываем учитывать питание.

Это правда, когда люди говорят, что здоровые волосы являются признаком хорошего здоровья, потому что хорошее здоровье и волосы являются результатом сбалансированной диеты, которая обеспечивает вас нужным количеством углеводов, жиров, белков, витаминов, минералов, клетчатки и вода.

Когда дело доходит до волос, три наиболее важных питательных вещества - это белки, витамины и минералы. Их потребление в правильных пропорциях обеспечит быстрый и здоровый рост волос. Правильная диета - это 90% того, что вам нужно, чтобы получить длинные и великолепные волосы, о которых вы мечтаете.

Попробуйте эти витамины для волос, которые могут способствовать здоровому росту волос.

5 основных витаминов для роста волос

1. Витамин A

Витамин A является одним из четырех жирорастворимых витаминов. Исследования показывают, что он играет важную роль в развитии эпителиальных тканей, включая кожу, волосы и сальные железы.Достаточное потребление витамина А приводит к оптимальному производству кожного сала, который помогает увлажнять кожу головы для здорового роста волос (1).

Другое исследование показывает, что дефицит витамина А может привести к алопеции (2).

Хотя важно получать достаточное количество витамина А, его избыток также может уменьшить количество и длину волосяных фолликулов и привести к выпадению волос (1).

Продукты, богатые витамином А (3)

  • Сладкий картофель
  • Морковь
  • Молоко
  • Шпинат
  • Сушеные абрикосы
  • Манго

2.Витамины группы B

i. Витамин B12

По словам доктора К. Хариша Кумара, MD, DVL, витамин B12 играет жизненно важную роль в образовании красных кровяных телец. Эти эритроциты переносят кислород ко всем тканям тела, включая волосы (4).

Исследования показывают, что существует потенциал для оптимального роста волос, если уровень витамина B12 находится в пределах нормы (5).

Продукты, богатые витамином B12 (4)

  • Сыр
  • Сухая сыворотка
  • Молоко
  • Йогурт
ii.Биотин

Биотин известен как «витамин для роста волос». Это один из 12 витаминов семейства витаминов B.

Было проведено исследование для оценки эффективности биотина в росте волос. Результаты показали, что у 18 пациентов с плохим ростом волос и ногтей наблюдалось улучшение после приема биотина (6).

Дефицит биотина может вызвать расчесывание волос у детей (6). Другие симптомы включают истончение волос и их выпадение по всему телу (7), (8).

Однако данные об эффективности биотина среди здоровых людей отсутствуют.

Продукты, богатые биотином (7)

  • Грибы
  • Авокадо
  • Яйца
  • Арахисовое масло
  • Дрожжи
  • Семечки
  • Сладкий картофель
  • Цветная капуста
  • Малина
  • Бананы
  • Бананы Миндаль
iii. Фолиевая кислота (фолат)

Фолат - это водорастворимый витамин B. Фолиевая кислота - это полностью окисленная форма витамина, которая используется в пищевых добавках.

Он помогает генерировать красные кровяные тельца, которые обеспечивают транспортировку кислорода ко всем тканям, включая те, которые образуют волосы. Он отвечает за восстановление клеток волосяных фолликулов и предотвращает поседение и выпадение волос (9).

Продукты, богатые фолатом (9), (10)

  • Капуста
  • Шпинат
  • Черноглазый горох
  • Салат
  • Брюссельская капуста
  • Зеленый горошек
  • Белая фасоль
  • Спаржа
  • Свекла
iv.Ниацин

Ниацин, также известный как витамин B3, представляет собой водорастворимый витамин B. Исследования показывают, что его производные, октилникотинат и тетрадецилникотинат, помогают увеличить густоту волос у женщин (11). Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Продукты, богатые ниацином (12)

  • Соус для спагетти Маринара
  • Коричневый рис
  • Арахис
  • Картофель
  • Семечки подсолнечника

3. Витамин С

Витамин С также известен как аскорбиновая кислота.Это водорастворимый минерал, который естественным образом присутствует в некоторых продуктах питания. Это важный физиологический антиоксидант, который регенерирует другие антиоксиданты в организме, включая витамин Е.

Продолжаются исследования, чтобы выяснить, ограничивает ли витамин С повреждающее действие свободных радикалов за счет содержания в нем антиоксидантов, которые помогают снизить окислительный стресс, что может предотвратить или задерживают развитие некоторых видов рака (13). Это блокирование окислительного стресса также может уменьшить старение волос (14).

Кроме того, исследования показывают, что недостаточное потребление витамина С может вызвать цингу. В результате может быть кровотечение вокруг волосяных фолликулов и волосков типа «штопор» (15).

Продукты, богатые витамином C (13)

  • Лимон
  • Гуава
  • Мандарин
  • Клубника
  • Грейпфрут

4. Витамин D

Витамин D - жирорастворимый витамин. Другие его названия включают кальциферол (витамин D3), холекальциферол, эргокальциферол (витамин D2) и эргостерол (провитамин D2).

Он играет важную роль в регуляции кальция, здоровой иммунной функции и росте клеток.
Исследования показывают, что снижение уровня витамина D может вызвать очаговую алопецию. Его дефицит может нарушить нормальный постнатальный цикл волосяных фолликулов (16).

Другое исследование показало, что местное применение аналога витамина D (синтетическая мазь с витамином D, которую вы втираете в кожу) может лечить очаговую алопецию (17).

Добавки витамина D могут быть терапевтическими для пациентов с очаговой алопецией, выпадением волос по женскому типу или телогеновой алопецией (16).Однако необходимы дальнейшие исследования с участием больших групп пациентов, чтобы оценить роль добавок витамина D при алопеции.

Фактическая связь между витамином D и ростом волос неизвестна. Хотя наш организм естественным образом вырабатывает витамин D после воздействия солнечного света, вы можете найти его в следующих продуктах.

Продукты, богатые витамином D (18)

5. Витамин E

Витамин E - это группа жирорастворимых соединений с богатыми антиоксидантами. Он существует в различных химических формах, из которых токоферол является единственной формой, которая может потребляться человеком.

Было проведено исследование по изучению действия токоферола на 21 субъекте с выпадением волос. Результаты показали, что к концу 8-месячного испытательного периода у участников наблюдалось значительное улучшение количества волосков. Это связано с тем, что антиоксидантная активность токотриенолов помогает снизить окислительный стресс в коже головы (19).

Продукты, богатые витамином E (20)

  • Миндаль
  • Арахис
  • Вареный шпинат
  • Семечки
  • Сушеные травы

Помимо этих пяти витаминов, есть два минерала, которые также могут помочь росту ваших волос .Ознакомьтесь с ними ниже!

2 основных минерала для роста волос

1. Железо

Железо является важным минералом, поддерживающим обмен веществ, поскольку оно помогает эритроцитам переносить кислород в ткани. Это необходимо для роста, развития и функционирования клеток вашего тела.

Исследования показывают, что у 30% женщин наблюдается стойкое выпадение волос и уменьшение объема волос из-за истощения запасов железа в организме в возрасте до 50 лет (21), (22).

Дефицит железа считается одной из причин облысения у женщин с облысением по женскому типу (23), (24), (25).

Продукты, богатые железом (26)

  • Сухие завтраки
  • Чечевица
  • Фасоль
  • Шпинат
  • Изюм
  • Абрикосы
  • Тофу

2. Цинк

Цинк является важным минералом, который играет важная роль в иммунной функции, делении клеток, росте и развитии.

Исследования показали, что дефицит цинка вызывает выпадение волос (27), (28). Пероральные добавки цинка могут быть большим подспорьем для пациентов с очаговой алопецией с низким уровнем цинка (29).

Хотя добавки цинка могут помочь уменьшить выпадение волос, нет исследований, которые обнаружили бы прямую связь между ними.

Продукты, богатые цинком (27)

  • Орехи
  • Семена тыквы
  • Кешью
  • Нут
  • Сладкий картофель
  • Шпинат

Есть также некоторые макроэлементы, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы увеличить свой рацион. рост волос. Узнайте больше о них в следующем разделе.

Основные макроэлементы для роста волос

1.Белки

Белки - это макроэлементы, которые находятся во всем теле, включая мышцы, кожу, кости и волосы. Хотя существует ограниченное количество исследований эффективности белка для роста волос у людей, исследования на животных показывают, что дефицит белка может вызвать выпадение волос (30), (31).

Продукты с высоким содержанием белка для роста волос (32)

  • Финики
  • Зелень
  • Молоко
  • Панир
  • Ростки
  • Ореховое молоко и ореховое масло
  • Квиноа
  • Чечевица
  • Фасоль
  • Греческий йогурт

2.Омега-3 и омега-6 жирные кислоты

Омега-3 и омега-6 жирные кислоты - это незаменимые жиры, которые не производятся нашим организмом. Их нужно употреблять с пищей.

Дефицит жирных кислот омега-3 и омега-6 может привести к потере волос на коже головы. Исследования также показывают, что арахидоновая кислота, жирная кислота омега-6, может способствовать росту волос (33).

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (34)

  • Семена льна
  • Масло канолы
  • Семена чиа
  • Грецкие орехи
  • Соевые бобы

Продукты, богатые омега-6 жирными кислотами (35)

  • Картофель
  • Орехи
  • Семена
  • Майонез

Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты - лучший способ увеличить потребление всех этих витаминов, минералов и макроэлементов.Но если вы подвержены риску дефицита, вы также можете выбрать витаминные добавки.

Витаминные добавки для ускоренного роста волос

Добавки - это не что иное, как продукты, содержащие смесь различных витаминов и минералов в нужных количествах. Потребление добавки для более быстрого роста волос экономит время, поскольку вам не нужно тратить время на поиск подходящих источников пищи. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Длинные и сочные волосы не останутся неуловимой мечтой, пока вы потребляете продукты, обеспечивающие правильное питание, необходимое для здоровых волос. Отрастить волосы станет легче, если внести определенные изменения в образ жизни.

Вы уверены, что у вас есть все необходимые витамины и минералы для здорового роста волос? Вы думали о том, чтобы обратиться к врачу, чтобы пройти обследование?

Сообщите нам о своих мыслях по поводу этой статьи, оставив комментарий ниже.

Список литературы

  1. «Эндогенные ретиноиды в волосяных фолликулах и сальных железах» Рукопись автора HSS, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  2. «Клинические признаки анемии у крыс с дефицитом витамина А» Американский журнал клинического питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  3. «10 продуктов, способствующих здоровью волос» Международная академия волос Сильвена Меллула
  4. «Витамин B12» Национальный институт здравоохранения, Министерство здравоохранения и социальных служб США
  5. «Лечение выпадения волос у женщин» Дерматологические клиники, Национальная библиотека США Медицина Национальные институты здоровья.
  6. «Обзор использования биотина при выпадении волос» Заболевания придатков кожи, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  7. «Биотин» Национальный институт здоровья, Министерство здравоохранения и социальных служб США
  8. «Биотин и дефицит биотинидазы» Экспертный обзор эндокринологии и метаболизма, Национальная медицинская библиотека США Национальные институты здоровья.
  9. «Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы» Обзор менопаузы, Национальная медицинская библиотека США Национальные институты здоровья.
  10. «Фолиевая кислота» Национальный институт здравоохранения Министерства здравоохранения и социальных служб США
  11. «Пилотное исследование, оценивающее эффективность применяемых местно производных ниацина для лечения алопеции по женскому типу». Журнал косметической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  12. «Ниацин» MedlinePlus, Национальная медицинская библиотека США
  13. «Витамин C» Национальный институт здравоохранения, Министерство здравоохранения и социальных служб США
  14. «Окислительный стресс при старении волос» Международный журнал трихологии, Национальный центр биотехнологической информации , У.S. Национальная медицинская библиотека
  15. «Дефицит витамина С (цинга)» Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США
  16. «Роль витамина D в облысении без рубцов» Международный журнал молекулярных наук, Национальный центр Информация о биотехнологии, Национальная медицинская библиотека США
  17. «Успешное лечение очаговой алопеции с помощью местного кальципотриола». Анналы дерматологии, Национальный центр биотехнологической информации, США.Национальная медицинская библиотека
  18. «Витамин D» Национальный институт здоровья, Министерство здравоохранения и социальных служб США
  19. «Влияние добавок токотриенола на рост волос у людей-добровольцев». Исследования в области тропических наук о жизни, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  20. «Витамин E» Национальный институт здоровья, Министерство здравоохранения и социальных служб США
  21. «Причины выпадения волос и достижения в области омоложения волос». Международный журнал косметической науки, Национальный центр биотехнологической информации, U.S. Национальная медицинская библиотека
  22. «Низкие запасы железа: фактор риска чрезмерного выпадения волос у женщин без менопаузы». Европейский дерматологический журнал, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США
  23. «Железо играет определенную роль в узорчатом выпадении волос» Журнал корейской медицины, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США
  24. «Железо дефицит облысения по женскому типу, хроническое истечение телогена и контрольные группы.Журнал Американской академии дерматологии, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США.
  25. «Диффузное выпадение волос у взрослой женщины: подход к диагностике и лечению». Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США.
  26. «Железный» Национальный институт здравоохранения, Министерство здравоохранения и социальных служб США
  27. «Цинк: важнейший микронутриент», американский семейный врач, Национальный центр биотехнологической информации, U.С. Национальная медицинская библиотека.
  28. «Цинк» Национальный институт здравоохранения, Министерство здравоохранения и социальных служб США
  29. «Терапевтический эффект и изменение уровня цинка в сыворотке после приема добавок цинка у пациентов с алопецией, у которых был низкий уровень цинка в сыворотке», дерматологический журнал, Национальный центр по биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США.
  30. «Дефицит белка в колонии западных низинных горилл (Gorilla g. Gorilla)» Американская ассоциация ветеринаров зоопарков, Национальный центр биотехнологической информации, U.С. Национальная медицинская библиотека.
  31. «Влияние различных уровней пищевого белка и добавок DL-метионина на рост волос и качество шкуры норок (Neovision Vision)». Журнал физиологии животных и питания животных, Национальный центр биотехнологической информации, Национальная медицинская библиотека США.
  32. «Белок в диете» MedlinePlus, Национальная медицинская библиотека США
  33. «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок» Практическая и концептуальная дерматология, Национальный центр биотехнологической информации, U.С. Национальная медицинская библиотека.
  34. «Омега-3 жирные кислоты» Национальный институт здравоохранения, Министерство здравоохранения и социальных служб США
  35. «Таблица 2. Пищевые источники общего количества омега-6 жирных кислот (18: 2 + 20: 4), перечисленные в порядке убывания процентное соотношение их вклада в потребление, основанное на данных Национального обследования здоровья и питания за 2005–2006 годы »« Определение основных источников пищи с различными диетическими компонентами », Национальный институт рака, Национальный институт здравоохранения, США.S. Департамент здравоохранения и социальных служб
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пуджа - выпускник факультета массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить.Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.

5 лучших витаминов для роста волос

Когда я заметил, что мои волосы истончаются, первое, что я начал делать, - это составить список лучших витаминов для роста волос.

Я слышал о рогейне (также известном как миноксидил), но не был готов к лечению в качестве первого шага к предотвращению выпадения волос.Кроме того, я боялся возможных побочных эффектов, которые могут возникнуть с Рогейном.

Что я нашел?

Финастерид (также известный как Пропеция) - это средство для лечения отрастания волос, отпускаемое по рецепту для мужчин. Люди, принимающие финастерид, снова и снова доказывают, что это лечение действительно восстанавливает волосы. Вы легко найдете потрясающие фотографии до и после трансформации, доказывающие эффективность финастерида.

Однако, когда вы смотрите на основной побочный эффект препарата, возбуждение начинает исчезать: возможна постоянная сексуальная дисфункция.Производитель заявляет, что не все, кто принимает финастерид, испытывают эти симптомы, но действительно ли вы хотите рискнуть? Стоит ли отрастание волос большего, чем испортить другую, более уединенную часть тела?

Пропеция предназначена только для мужчин, поэтому, честно говоря, мне не нужно беспокоиться о ее побочных эффектах. Но я хотел здесь подчеркнуть, что есть вероятность, что каждое лечение обычно сопровождается несколькими (или более) побочными эффектами.

Причины выпадения волос и полезные витамины

Причины выпадения волос у женщин сложнее, чем у мужчин.Это может быть вызвано любым количеством факторов. Здесь я расскажу о наиболее известных причинах и о том, как создаются определенные витамины для волос, способствующие возобновлению роста волос (если вы хотите увидеть полный список причин и симптомов выпадения волос у женщин, прочтите его здесь).

Многие эксперты считают дигидротестостерон (ДГТ) основной причиной выпадения волос у мужчин и женщин. ДГТ - это преобразованная версия мужского гормона тестостерона. Когда тестостерон соединяется с ферментом, называемым 5-альфа-редуктазой типа II, он превращается в ДГТ, который, в свою очередь, медленно нарушает нормальный цикл роста волосяных фолликулов и приводит к преждевременному выпадению волос.

Большинство витаминов для волос, которые вы видите в Интернете или в магазинах, направлены на подавление активности DHT в наших волосяных фолликулах, поэтому ваши волосы могут начать отрастать в дополнение к устранению чрезмерного выпадения волос.

Что нужно делать в повседневной жизни, чтобы предотвратить выпадение волос

Витамины для волос могут внести большой вклад в восстановление истонченных волос и способствовать здоровому росту волос, если вы будете делать одно: придерживаться сбалансированной диеты.

В предыдущей статье я поделился своей личной историей о кусках волос, выпавших из-за чрезмерной диеты, когда я был подростком.Сидя на диете, состоящей только из одного продукта, в течение многих недель я в конечном итоге достиг своего идеального веса (извините, я не раскрываю это здесь). Но в качестве побочного эффекта (о котором я тогда не особо задумывался) я стал быстро терять волосы. Это заставило меня немедленно изменить свой рацион. В конце концов, эти пятна заполнились волосками. Но я точно знаю, что не восстановила все волосы после этого опыта.

Вы часто слышите или читаете о том, как сбалансированная диета так важна для ваших волос (а также общего состояния здоровья), но если только не произошло чего-то действительно плохого (например, моего выпадения волос из-за нездоровой диеты), большинство из нас действительно не платит много внимания на это.Я надеюсь, что поделиться своим опытом здесь повысит осведомленность о важности здорового питания ради более густых и густых волос.

Ваши волосы в основном состоят из белка, поэтому ежедневное употребление в пищу продуктов, богатых белком, таких как красное мясо, бобы и яйца, имеет решающее значение для обеспечения правильного питания волосяных фолликулов. Но вашему организму также необходимы другие типы витаминов и минералов, такие как кальций, железо и т. Д. Потребление свежих овощей, фруктов, нежирного мяса и цельнозерновых продуктов (планы здорового питания и списки продуктов для роста волос можно найти в предыдущей статье).

5 лучших витаминов для рекомендаций по росту волос

Основываясь на моем исследовании витаминов, предназначенных для остановки выпадения волос и стимулирования роста волос, эти 5 добавок предлагают лучшую формулу для ваших волос. Некоторые из этих брендов даже пошли еще дальше, чтобы провести клинические испытания для достижения наилучшего результата роста волос.

Эти пищевые добавки для волос незаменимы для людей, которые испытывают истончение или сильное выпадение волос. Формулы, созданные каждым брендом, действительно уникальны и научно разработаны для стимулирования повторного роста волос путем обеспечения необходимого питания, блокирования ДГТ в фолликулах или их сочетания.

Добавки для волос, которые помогают от выпадения волос и делают их более сильными и здоровыми:

# 1.2 Витамин для роста волос Viviscal

Я много говорю о Вивискале, потому что заметил, что витамин действительно помог мне уменьшить количество выпадающих прядей волос с кожи головы. Когда я расчесываю или мою волосы, я вижу меньше волосков на полу.

Компания Viviscal предлагает четыре различных версии таблеток для волос, но две из них специально разработаны для роста волос:

  • Вивискал Экстра сила
  • Viviscal Professional
Viviscal Professional Вивискал Экстра сила
Viviscal Professional vs.Дополнительная сила

Vivisal Extra Strength - это оригинальная формула, которой впервые был известен Viviscal. Многие люди (в том числе знаменитости) принимают его ежедневно, и у большинства из них наблюдается положительный рост волос.

Другой, Viviscal Professional, содержит ингредиенты, аналогичные Viviscal Extra Strength, но с более высоким содержанием AminoMar (ингредиент торговой марки для роста волос) и не содержит железа. Раньше я принимал Viviscal Extra Strength, но недавно перешел на профессиональные таблетки Viviscal, так как мне не требовалось дополнительное количество железа в моем организме.

Секретный ингредиент для роста волос Viviscal

Компания упоминает, что особенность витаминов Viviscal для волос делает ингредиент торговой марки AminoMar. AminoMar был создан скандинавским профессором с использованием комбинации молекул из рыбы и продуктов на основе белка. Функция элемента - питать тонкие и тонкие волосяные фолликулы и способствовать нормальному росту волос. Чтобы доказать свою эффективность, бренд пошел еще дальше и провел более 5 клинических исследований, что неслыханно для производителей добавок для волос.

Великолепный результат клинического исследования:

Результаты последнего исследования, проведенного компанией, показывают, что 81% участников испытали уменьшение истончения волос, а 75% отметили увеличение общего объема волос .

Это очень впечатляет, особенно если сравнить этот результат с результатом самого обсуждаемого нового научного метода в индустрии выпадения волос - восстановления роста волос с помощью стволовых клеток. Replicel специализируется на регенерации волос и недавно завершил свое первое клиническое испытание на людях.У него был неутешительный результат - только 10% -ное увеличение густоты волос.

Неудивительно, что о Viviscal есть сотни отзывов о росте волос, учитывая потрясающие результаты, которые получили реальные пользователи.

# 3 Natrol Биотин 10000 мкг (максимальная сила)

Natrol предлагает биотин в максимальной дозировке, которую вы можете получить. Если вы впервые покупаете витамин для роста волос, попробуйте биотин.

Биотин входит в состав комплекса витаминов B и чаще всего рекомендуется врачами без рецепта для пациентов, страдающих облысением.Биотин играет важную роль в производстве здоровых волос и роста клеток.

Многие люди, выбирающие биотин, имеют проблемы с истончением волос в некоторых частях волос (особенно в области висков) или по всей коже головы. После приема в течение нескольких недель (иногда меньше) большинство пользователей отмечают, что им нравится результат, который биотин дает их волосам (меньше выпадения и заполнения истонченных пятен).

Самое замечательное в биотине Natrol - это цена за получаемую вами ценность.В одном флаконе содержится 100 таблеток, которых хватит на три месяца . Это та же цена, что и ванильный латте Venti в Starbucks!

# 4 Ultra Labs Hair Maxx Добавка

Когда я впервые увидел этот продукт, он напомнил мне рекламные ролики, которые вы видите по телевизору. Может быть, упаковка делает продукт менее привлекательным.

Как бы то ни было, важнее всего не упаковка, а то, что внутри.

В качестве основного преимущества добавки Hair Maxx компания отмечает, что их витамин для волос направлен на подавление выработки DHT с использованием «солюбилизированных прорывных ингредиентов Ketrain».Ингредиенты состоят из 20 различных видов трав, способствующих росту волос, витаминов и минералов, которые предназначены для увеличения толщины волос в диаметре и одновременного уменьшения их выпадения.

Я внимательно изучил каждый ингредиент и заметил, что многие из них являются хорошо известными натуральными ингредиентами, которые использовались для лечения выпадения волос. Например, йод (ламинария или морские водоросли), входящий в состав витамина Hair Maxx, является популярным продуктом, потребляемым людьми с очаговой алопецией (облысение с очагами выпадения волос).В формулу входят также популярные травы, такие как лист крапивы и пальметто. Эти две натуральные травы известны тем, что снижают повреждение волосяных фолликулов от DHT.

# 5 Country Life Макси для волос плюс

Если вы ищете более доступную альтернативу добавке для волос Viviscal, рассмотрите витамин Country Life Maxi Hair. Этот витамин предназначен для обеспечения необходимого питания ваших волос и ногтей и содержит различные витамины, которые, как известно, способствуют росту волос (биотин, МСМ, витамин А и фолиевая кислота, и это лишь некоторые из них).

Принимая витамин Maxi Hair в течение нескольких недель, вы заметите, что ваши волосы становятся гуще и здоровее. Еще одна вещь, которую я заметил, когда впервые принял эту добавку, - это то, что моя моча стала ярко-желтой. Со временем цвет поблек.

Формула Time Release для полного впитывания тела

Что интересно в этом витамине, так это то, что они включили технологию замедленного высвобождения в свою формулу .

Согласно Википедии, этот механизм часто используется в капсулах или таблетках для вашего тела, чтобы абсорбировать основной активный ингредиент (в данном случае то, что заставляет наши волосы расти правильно) в кровоток в течение более медленного периода времени, чем его немедленное высвобождение.Таким образом, ваше тело может воспользоваться всеми преимуществами, которые должен обеспечивать витамин, без каких-либо потерь .

Добавки для волос афроамериканцев:

Я часто получаю электронные письма о типе волос афроамериканца и о том, есть ли какие-то витамины для роста черных волос. Hairfinity часто называют добавкой для вьющихся и жестких волос. Это уважаемый бренд, который существует уже много лет. Одна интересная вещь, которую я заметил после некоторого исследования, заключается в том, что Hairfinity и Maxi Hair имеют очень похожие списки ингредиентов.

Причина, по которой я перечислил витамин Maxi Hair вместо Hairfinity, заключается в том, что Maxi Hair в основном предлагает большее количество каждого из этих ингредиентов. Лучше всего то, что цена Maxi Hair намного дешевле, чем Hairfinity.

Итоги на вынос

В статье выше рассмотрены важные аспекты выбора витаминов и добавок для волос, а также даны 5 основных рекомендаций по выбору лучших витаминов для роста волос.

Если вы все еще не уверены, что выбрать, начните с того, что уже популярно среди женщин, страдающих облысением, например, с таблеток Viviscal Extra Strength.Вы не ошибетесь, благодаря 7 клиническим испытаниям и официально подтвержденным результатам, опубликованным в СМИ.

Лучшие витамины для роста волос

Как и я, у вас, вероятно, проблемы с волосяным фолликулом. Люди могут называть меня тщеславным, люди могут сказать, что ваши волосы на самом деле не имеют значения, но для меня я просто люблю свои волосы и хочу сохранить их как можно дольше и сохранить их здоровыми как можно дольше. Единственный способ добиться этого - правильно ухаживать за волосами.Это может означать использование шампуня для здоровья кожи головы, вы можете попробовать шампунь с ниоксином и Condition , для других лучшим вариантом является использование масла, такого как Wild Growth Hair Oil , Coconut oil или Jamaican Black Castor oil . Однако один из лучших методов - обратиться к природе и убедиться, что в вашем организме правильный уровень витаминов.

Отзывы о лучших витаминных средствах для роста волос - 2017

Мы рассмотрим лучших витаминов для роста волос ниже, а затем рассмотрим некоторые продукты, которые дают вам лучший шанс для роста волос.В идеале вам не нужно покупать какие-либо продукты и получать все необходимые витамины и минералы из своего рациона, но иногда проще и эффективнее принимать витаминные таблетки. Hairfnity - один из самых популярных витаминов, и вы также можете использовать коды купонов для Hairifnity . Есть также домашних средств для роста волос , которые вы, возможно, захотите проверить. Многие люди начинают с такого продукта, как Caboki, «притворяйтесь, пока не сделаете это». Посмотрите мой обзор Caboki .

Этот сайт предназначен не только для мужчин. Многие женщины обращаются ко мне за советом, потому что они либо теряют волосы, либо просто хотят отрастить их быстрее. После нескольких лет отбеливания, лечения, укладки и т. Д. У многих женщин волосы становятся не такими здоровыми, как им хотелось бы. Ознакомьтесь с моей страницей Лечение выпадения волос у женщин для получения дополнительной информации и убедитесь, что вы избегаете , что больше всего повреждает ваши волосы .

Общие витамины и их влияние на рост волос

Витамин C

При обсуждении лучших витаминов для роста волос первое, что приходит на ум, - это витамин С.Большинство из нас понимают, насколько полезен витамин С для нашей иммунной системы и, конечно, как полезный антиоксидант в нашем организме. Возможно, вам будет интересно узнать, что он также используется многими производителями средств по уходу за волосами, и по очень уважительной причине. Для достижения желаемых результатов может быть важно использовать продукты, содержащие витамин С. Используя продукты, в которых тщательно пропитан витамин С, вы можете быть уверены, что ежедневно получаете необходимое количество этого витамина, чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом.Конечно, лучший способ получить этот витамин - из цельных продуктов, однако можно принимать и добавки, если вы поддерживаете правильный уровень.

Витамин А

Поскольку витамин А является мощным антиоксидантом, используемым организмом, и поскольку он обладает и другими оздоровительными свойствами, полезно помнить об этом витамине как об одном из лучших витаминов для роста волос. Ваш врач может проверить уровень витаминов, чтобы выяснить, какие из них имеют уровни, которые необходимо повысить.Возможность получить слишком много витамина А слишком реальна, и если это произойдет, ваши усилия по дальнейшему росту волос могут быть затруднены. Из-за этого вам следует избегать приема добавок, которые могут привести к получению большей дозировки, чем необходимо; желательно получать витамин А с пищей. Проблемы с кожей и зрение могут указывать на то, что вы не получаете достаточного количества витамина А.

Витамины группы B

Витаминов группы В очень много, и, как правило, все они сгруппированы вместе; Вы должны убедиться, что получаете необходимое количество каждого из них.Есть несколько способов убедиться, что вы получаете нужное количество витаминов группы B; вы можете принимать добавки с витамином B, есть продукты, в которых они есть, или покупать кондиционеры и шампуни, в которые он был добавлен. Низкий уровень витамина B может вызвать чувство усталости или слабости, у вас могут появиться синяки, и вы, скорее всего, поймете, что ваши волосы не растут так быстро, как раньше. Самый важный из витаминов группы В - это В-12, но если вы пытаетесь достичь наилучших возможных результатов, все они должны быть включены ежедневно.

Биотин может быть самым важным витамином для роста волос

Биотин был тщательно исследован как витамин выбора при выпадении волос. В шампуни часто добавляют биотин для ускорения роста волос. Многие люди все же пытаются отказаться от шампуня бесплатно. Если вы используете сырые яйца в своих ежедневных коктейлях, вы уменьшите потребление биотина. В сырых яйцах содержится химическое вещество, разрушающее биотин; это химическое вещество удаляется при приготовлении яиц.

В некоторых ситуациях требуется стимуляция роста волос. Например, тем, кто принимает лекарства от эпилепсии, часто требуется помощь, чтобы отрастить волосы. Люди, у которых живот сшили скобами или перенесли пересечение желудка и тонкой кишки, часто имеют дефицит биотина, что, в свою очередь, часто приводит к некоторой потере волос. Когда вам делают операцию по снижению веса, врачи редко упоминают об этом побочном эффекте.

Очень интересное исследование было проведено в одном из университетов Испании.Было отмечено, что дети, принимавшие лекарства от эпилепсии, поддерживали нормальный уровень биотина, биотинидазы и цинка, но у некоторых из них по-прежнему наблюдалась потеря волос. Биотинидаза - это фермент, который регулирует, насколько хорошо биотин функционирует в организме. Было обнаружено, что, хотя их уровень биотина не считался недостаточным, когда к их потреблению добавляли 10 мг биотина, рост волос снова начинался. Похоже, что использование более высокой дозы биотина стимулировало рост волос.

Что касается роста волос, вам нужна дополнительная информация об этом витамине. Большинство сложных добавок содержат очень мало биотина. Взгляните на свой поливитаминный комплекс или комплекс B; если у вас нет хотя бы 10 {97275882e2fe2e4752cae2f573fd33674ab0cba5fb9e43876b2b68f7ae311d9f} из 300 мкг, необходимых вашему организму, вполне возможно, что возникшие проблемы с ростом волос могут быть вызваны низким содержанием биотина. Если вы хотите добиться максимального роста волос, рекомендуется попросить врача проверить уровень биотина.Возможно, вы захотите принять добавку после того, как увидите результаты, или, возможно, вы все равно будете принимать их, как посоветовал ваш диетолог.

Витамин E

Этому витамину часто забывают, однако он необходим для здорового роста волос. Вы можете убедиться, что получаете достаточно витамина E , употребляя в пищу продукты, которые его содержат, или, конечно, вы можете просто принимать поливитамины, содержащие этот витамин. Если в прошлом у вас был недостаточный уровень этого важного витамина, вы быстро заметите, как ваши волосы станут здоровыми и снова станут расти, когда вы начнете повышать свой уровень.Когда витамин E используется вместе с некоторыми другими витаминами, упомянутыми в этом списке, он может обеспечить вам здоровую кожу головы, что, в свою очередь, будет способствовать росту волос. Этот витамин доступен в нескольких продуктах для ухода за волосами, но если вы не добиваетесь хороших результатов при его использовании, было бы неплохо принимать витамины внутрь.

Витамин D

За последние пять лет было проведено множество исследований витамина D.Этот витамин существует уже давно и, кажется, имеет какое-то отношение почти ко всем заболеваниям. Он отвечает за функцию генов примерно 1000 различных заболеваний; некоторые из них имеют компоненты выпадения волос.

Дефицит витамина D не является прямой причиной выпадения волос; однако минеральный баланс в организме регулируется рецепторами витамина D. Люди с дефицитом цинка часто страдают от выпадения волос, когда этот недостаток исправлен до нормального, рост волос обычно возвращается; витамин D является контролирующим фактором всасывания цинка.

цинк

Скорее всего, вы слышали рекламу витаминов, в которой говорится, что мы охватываем вас от А до цинка; в этом случае они правы. Большинство людей даже не думают о своем уровне цинка, и вы, вероятно, такие же, однако, если вам его не хватает, это вполне может быть причиной плохого роста волос. Но есть и хорошие новости: поддерживать необходимый уровень цинка обычно довольно легко с помощью правильной диеты. Однако возможно, что вы один из тех, кто не может должным образом усваивать цинк, даже когда вы получаете его достаточно; в этом случае могут потребоваться дополнительные добавки или, возможно, средства для волос, содержащие необходимый цинк.

Ниацин

Хотя ниацин входит в группу витаминов группы В, он заслуживает отдельного признания из-за роли, которую он играет в питании кожи головы и стимулировании энергичного роста волос. Когда в организме не хватает ниацина, волосы могут стать довольно ломкими, вялыми, а иногда даже выпадать. Недостаток ниацина на самом деле имеет научное название; это называется пеллагра. Достигающий такого уровня дефицит ниацина не является нормой.Однако после исправления результаты могут быть драматичными.

фолиевая кислота

Один из лучших витаминов для роста волос - Folic .

Из-за того, как этот витамин действует в организме, добавление фолиевой кислоты в ваш рацион позволит вам ощутить рост волос и их укрепление. Эритроциты и другие белки, обнаруженные в организме, зависят от фолиевой кислоты для своего развития. На скорость роста волос и их толщину может влиять количество фолиевой кислоты в организме.

Довольно легко получить дефицит. Если вы никогда не едите печень или избегаете темно-зеленых листовых овощей, таких как шпинат; это может вызвать проблемы с волосами. Вы также можете получить немного фолиевой кислоты из зерна, свинины и птицы.

Люди, которые хотят принимать добавку фолиевой кислоты для роста волос, могут принимать до 10 мг в день. Поскольку фолиевая кислота растворима в воде, вымывается любое количество, превышающее необходимое для организма.

Для того, чтобы у вас были наилучшие волосы, убедитесь, что вы получаете достаточно каждого из витаминов из этого списка.Убедитесь, что вы принимаете рекомендованный уровень витаминов, иначе некоторые витамины могут вызвать выпадение волос.

Многие из вас будут правильно питаться и почувствовать, что витамины не для вас. Другой вариант - использовать шампуни, специально разработанные для улучшения ваших волос. Некоторые варианты, которые вы должны рассмотреть, - это шампунь для увеличения объема или загущающий шампунь . Я перепробовала множество шампуней для загущения и увеличения объема и обнаружила, что те два, с которыми я только что связал, лучшее, что вы можете купить.

Отзывы о витаминах для роста волос

№1. Hairfinity

Один из самых известных продуктов благодаря Ким Кардашьян. Это сработало и для меня. У меня есть массивный , подробный обзор здесь . Обязательно ознакомьтесь с купонами , доступными для Hairfinity , чтобы сэкономить деньги.

Вы не должны упустить этот внутренний подход к выращиванию волос. Если вы не следите за своими волосами и не ухаживаете за ними должным образом, пришло время исправить это как можно скорее, и это может быть как раз той добавкой, которую вам нужно использовать.В продукте не используются какие-либо лекарства из этой формулы, но используются витамины, которые мы обсуждали на этой странице; он также включает некоторые морские источники питательных веществ в свою собственную смесь.

По заявлению компании, программа Viviscal Extra Strength Hair Growth Program поможет стимулировать уже существующий рост ваших волос и будет питать ваши истонченные волосы изнутри. Вивискал заявляет: «… Пищевые добавки Extra Strength разработаны с научной точки зрения с использованием эксклюзивного морского комплекса AminoMar ™, который помогает питать истонченные волосы и способствует существующему здоровому росту волос [см. Отказ от ответственности] изнутри.Эти питательные вещества помогают питать волосы во время фазы анагена цикла роста волос. Только добавки Viviscal содержат запатентованный морской комплекс AminoMar ™ (450 мг на порцию) ». Идея заключается в том, что вы будете принимать эту добавку дважды в день, чтобы ускорить рост волос. Посмотрите мою страницу о Hairfinity и Viviscal .

Они сделали себе имя и вызвали много разговоров, посещая ток-шоу, и теперь они стали лидерами продаж. Но еще более впечатляющим является огромное количество отзывов, которые они получают, почти все положительные.Когда дело доходит до продуктов, направленных на рост волос, вы должны быть уверены, что пользователи в основном довольны продуктом; в данном случае это то, что мы видим. Мы также отметили, что месячная поставка продукта по довольно разумной цене.

Основные характеристики продукта:

  • Без побочных эффектов и без лекарств.
  • Борется с распространенными проблемами выпадения волос, такими как неправильное питание и стресс.
  • Разработано специально для людей, у которых истончение волос.
  • Большинство отзывов пользователей положительные.

№ 3. Тодзи: Обзор чистой плотности

Чтобы дать вам еще большие результаты, эта добавка для роста волос содержит ингредиенты, которые мы рассмотрели выше, а также другие экстракты и питательные вещества, чтобы дать вам наилучшие возможные результаты. Хуже того, некоторые компании производят множество добавок и товаров для красоты и здоровья; Toji уделяет особое внимание продуктам, способствующим здоровью волос.

Для продукта для волос этот конкретный продукт немного дорогой, однако отзывы показывают, что оно того стоит. Если ваши волосы вялые, тусклые и плохо растут, возможно, это именно то, что вам нужно. Купив месячный запас, вы сможете оценить его эффективность, а затем продолжить его использование, если сочтете это полезным.

Основные характеристики продукта:

  • Чтобы помочь вашим волосам расти, в продукте используется 36 отдельных ингредиентов.
  • использует только все натуральные ингредиенты, которые доказали свою полезность для роста волос.
  • Данные обратной связи говорят о том, что это работает.
  • При производстве соблюдаются стандарты качества.

Прочтите мой обзор Toji Pure Density .

Специальное упоминание - Обзор DasGro

DasGro - очень известная компания в индустрии роста волос, которая вызвала много споров.Первый вопрос, который вы, вероятно, задаете, - что такое DasGro? Проще говоря, DasGro был продан, чтобы остановить потерю волос, восстановить волосяные фолликулы и отрастить новые волосы. Этот продукт состоит из витаминов и растительных ингредиентов, которые должны быть полностью натуральными.

При использовании DasGro первое, что он делает, - это подавляет DHT, что предотвращает дальнейшую потерю волос, которая могла произойти. ДГТ - это гормон, вызывающий усыхание волосяных фолликулов. Ознакомьтесь с моей статьей о блокировщике DHT .

Когда это происходит, в результате более короткий период роста волос приводит к тому, что волосы становятся меньше, тоньше и светлее, что приводит к большей потере волос.

Таким образом, DasGro поможет вам быстрее отрастить волосы, но не отрастит исчезнувшие волосы. На самом деле есть некоторые тревожные новости о DasGro, и вы должны прочитать мой полный обзор DasGro здесь.

Особо следует упомянуть Hair Maxx , потому что это действительно очень хороший продукт, как и Revadrene . Hairanew - это еще один продукт, который может вас заинтересовать. Многие женщины обнаружили, что Rogaine for Women им помог. Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своих волос, - это сохранить их здоровыми .

Побочные эффекты витаминов для роста волос

Любая таблетка, которую вы проглотите, может иметь потенциальный побочный эффект для вашего здоровья, поэтому я разработал следующие страницы: Побочные эффекты Hairfinity и Побочные эффекты Viviscal , чтобы помочь вам принять осознанное решение.

Вырасти густыми, темными волосами и выгляди еще моложе с TCM

Может быть, вы впервые заметили несколько прядей волос, застрявших в зубцах расчески. Пока ничего страшного. Но со временем все больше волос начинает выпадать, пока в один прекрасный день, казалось бы, из ниоткуда, вы не заметите участок кожи на коже головы.

Какой облом! Помимо очевидных эстетических последствий истончения волос, есть еще его влияние на мировоззрение.

На самом деле, исследование, проведенное в 2012 году Национальным институтом здравоохранения, показывает, что почти 30 процентов женщин с выпадением волос имеют два или более симптома депрессии. [источник]

Что вызывает истончение волос?

С западной точки зрения истончение волос вызывается гормональными изменениями, недостатком питательных веществ (особенно витаминов группы B), хроническим стрессом, генетической предрасположенностью и, конечно же, естественным процессом старения.

Наиболее распространенные способы решения проблемы истончения волос с помощью западной медицины - это отпускаемые без рецепта или по рецепту лекарства, а также косметические процедуры.

Если волосы здоровые, есть нормальная ци и кровоток

Для сравнения, традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает волосы как отражение общего состояния здоровья.Если волосы здоровые, есть нормальный поток ци и крови. Но больше всего состояние ваших волос является зеркалом для вашей системы органов почек. (В традиционной китайской медицине органы пишутся с заглавной буквы, чтобы отличать их от западных органов.)

Почему почечная система так важна для ваших волос? Потому что он играет ключевую роль в росте и развитии. Более того, система почек хранит цзин. Цзин - это несколько эзотерическое понятие в традиционной китайской медицине, однако, в вольном переводе, это банковский счет вашей жизненной силы.

Если вы ведете образ жизни, при котором свеча горит с обоих концов, или если вы испытываете сильный стресс, у вас истощится цзин, который является формой ци.И, как следствие, ваша кожа головы может не получать надлежащего потока ци и крови, которые способствуют здоровому росту волос.

Фактически, по крайней мере пару тысячелетий назад философы традиционной китайской медицины высказали мнение о том, что благополучие системы органов почек отражается в блеске и влажности волос.

Лучшие травы для волос

Управление стрессом и диета с низким содержанием сахара и богатыми питательными веществами действительно важны для поддержания здоровья волос. Тем не менее, при традиционной китайской медицине избавиться от истончения или даже поседения волос можно так же просто, как проглотить капсулы или таблетки.

Китайские травы, которые накапливают энергию Инь почек, а также питают Ци и Кровь, могут предотвратить дальнейшее выпадение волос. А иногда эти травы, успешно применяемые веками, могут даже помочь восстановить рост волос и вернуть их первоначальную пигментацию.

Хэ Шоу У

Самая известная китайская трава для волос - Хе Шоу Ву Хэ Шоу Ву (также называемая «Фо-ти», или многоцветковая многоцветковая трава). Эта трава поддерживает и укрепляет не только систему органов почек, но и систему органов печени.

Система органов печени жизненно важна для волос, потому что печень является источником крови, а кровь печени питает голову, волосы и кожу головы. Таким образом, Хэ Шоу Ву считается тонизирующим средством для крови в традиционной китайской медицине.

В научных исследованиях он продемонстрировал способность отращивать волосы у большинства испытуемых в течение трех месяцев. Механизмы травы включают активацию волосяных фолликулов во время фазы покоя; смягчение воздействия побочного продукта тестостерона (ДГТ), который вызывает выпадение волос; и это может помочь предотвратить дальнейшее поседение, защищая пигмент волос.

Шу Ди Хуанг

Также известный как приготовленный корень рехманнииремании, Шу Ди Хуан питает Инь почек. Согласно научным исследованиям, химические вещества в этой траве полезны для иммунной системы и уменьшают отек.

Го Цзи Зи

Go Ji Zi, более известный как популярный суперпродукт, ягода годжи, является антивозрастным фруктом. Это питательное действие на системы органов печени, легких и почек, а также его благотворное влияние на цзин делают его неотъемлемой частью многих рецептов традиционной китайской медицины от выпадения волос.

Санг Шен

Плоды шелковицы Плоды шелковицы - еще одна китайская трава, полезная для энергии Инь и тонизирования крови.

Ню Шен Зи

Ню Шен Цзы, известный на английском языке как «Глянцевый плод бирючины» (ligustrum lucidum), питает и тонизирует систему органов печени и почек. Одно из старейших китайских лечебных трав, это растение может способствовать росту и потемнению волос из-за своей способности увеличивать кровообращение в коже головы.

Лучшие травяные формулы для истончения волос

Конечно, покупка этих трав по отдельности может быть дорогостоящей, не говоря уже о неудобстве, особенно если вы покупаете сырые травы и завариваете их в чай.

К счастью, у нас есть две формулы, содержащие эти и другие травы. Обе формулы считаются средствами против старения.

HairViveHairVive входит в нашу линейку добавок Modern Essentials с размером порции всего две капсулы. HairVive - это современное лечебное средство на травах, созданное по китайскому рецепту 1000-летней давности.Он содержит легендарную траву He Shou Wu, а также другие, перечисленные выше.

Если вы предпочитаете более традиционные формулы в форме таблеток, попробуйте FotiHairFotiHair, часть нашего бренда средств традиционной китайской медицины Guang Ci Tang. FotiHair также содержит He Shou Wu и еще десяток других китайских трав.

Действует ли китайская медицина для волос?

Для достижения наилучших результатов вы можете пробовать одну формулу в течение нескольких месяцев, а затем принимать другую в течение нескольких месяцев и продолжать использовать обе формулы.

Имейте в виду, что когда дело доходит до лечебных трав для волос TCM, ключевым моментом является терпение.Не ждите сразу чуда. Однако, если вы будете постоянно принимать HairVive или FotiHair в течение нескольких месяцев, вы должны начать видеть положительные результаты. Сделайте прием этих формул частью своей повседневной жизни на всю оставшуюся жизнь, как если бы вы чистили зубы.

На момент написания этой статьи существует 35 отзывов о HairVive, и в совокупности продукт имеет оценку 4,5 из 5 звезд.

5 лучших добавок для роста волос (2021), которые действительно работают: Der

Ищете лучшие добавки для роста и густоты волос? Наше исследование показывает:

Мы просканировали состав поливитаминов и составили список лучших добавок для волос в Индии и США, которые удовлетворяют вышеуказанным критериям.Раньше это позволило нам понять, как правильно принимать добавки для волос.

КАК ПОТРЕБИТЬ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ВОЛОС?

  • Всегда принимайте добавки для волос после обильной еды.

  • Возьмите на 3 месяца для поддержки роста новых волос.

  • Избегайте чая / кофе по крайней мере за 1 час до и после приема добавки для волос.

  • Не принимайте витамины без консультации с врачом, если вы принимаете лекарства от каких-либо заболеваний.

  • Не принимайте витамины для волос, если вам меньше 18 или больше 60 лет.

  • Не принимайте, если вы планируете беременность, беременны или кормите грудью.

  • Не принимайте витамин при вздутии живота или тяжелом гастрите.

ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ВОЛОС В ИНДИИ:

MuscleXP Мультивитамины для волос, кожи и ногтей

Плюсов:

  • Muscle XP рекомендовал дневную норму витаминов A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E, K, а также минералов. Это может помочь в устранении любой пищевой причины выпадения волос.

  • Он содержит следующие минералы: кальций, магний, железо, цинк, марганец, селен, йод и медь

  • Он содержит 5000 микрограммов биотина, который может помочь в росте ногтей, хотя исследований, подтверждающих роль высоких доз биотина в возобновлении роста волос, немного.

  • Может помочь в возобновлении роста волос, поскольку содержит 13 аминокислот и 8 минералов, которые могут способствовать росту новых волос.

  • Он содержит комбинацию инозита и холина, исследования которой подтверждают их роль в возобновлении роста волос.

  • Он содержит экстракты виноградных косточек, которые могут помочь в росте волос и действуют как естественный ингибитор DHT.

  • Может помочь остановить преждевременное поседение волос, особенно если причиной является дефицит питательных веществ.

  • Не содержит крахмала, талька и других химикатов.

Минусы:

Купить на Amazon, нажав: https://amzn.to/38uE4YS

TrueBasics Multivit для женщин

Помимо ингредиентов в Muscle XP, в нем также есть:

  • Витамин D 400 МЕ

  • Минералы, такие как молибден и хром

  • Антиоксиданты, такие как ликопин, экстракт граната, астаксантин

  • Куркумин (экстракты куркумы)

  • Различные травы для улучшения здоровья женщин

Минусы:

  • Не содержит аминокислот.

Купить онлайн @ https://amzn.to/3peTJS4

TrueBasics Multivit для мужчин

Помимо ингредиентов в Muscle XP, в нем также есть:

Женьшень и гингко билоба могут помочь при АГА, потому что они могут снизить уровень ДГТ

  • Омега-3 жирные кислоты способствуют отрастанию волос

  • Антиоксиданты, такие как лютеин, амла и альфа-липоевая кислота

  • Травы для здоровья мужчин

Минусы:

  • Не содержит аминокислот.

Доступно по адресу https://amzn.to/36k71UG

GNC Женская кожа для волос и ногтей

  • Он содержит дневную норму витамина A, C, D, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E. В отличие от Muscle XP, он содержит 400 МЕ витамина D.

  • Минералы: содержат кальций, фосфор, цинк и медь

  • 2 важнейшие аминокислоты, которые способствуют возобновлению роста волос: L-цистеин и DL-метионин

  • Экстракт виноградных косточек

  • Мощные антиоксиданты, такие как альфа-липоевая кислота, зеаксантин, лютеин, ресеветрол, экстракт клюквы и биофлавоноиды цитрусовых, которые восстанавливают кожу и оказывают антивозрастное действие.

  • Гидролизованный коллаген способствует росту волос и замедляет старение.

  • Это надежный бренд, известный своими добавками для здоровья.

Минусы: Стоимость

Чтобы купить на Amazon, нажмите: https://amzn.to/2IjBn1h

GNC Mega мужчины

  • Он содержит дневную норму витамина A, C, D, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E. В отличие от Muscle XP, он содержит 400 МЕ витамина D.

  • Минералы: содержат кальций, магний, фосфор, цинк, медь, селен, марганец, хром, молибден, железо

  • Экстракт виноградных косточек, инозит и холин

  • Мощные антиоксиданты, такие как ликопин, зеаксантин, лютеин, биофлавоноиды цитрусовых и ресвератрол, которые восстанавливают кожу и действуют против старения.

  • Экстракты тыквенных семечек особенно помогают в снижении активности фермента 5альфа-редуктазы, поэтому они могут влиять на облысение по мужскому типу.

  • Это надежный бренд, известный своими добавками для здоровья.

Минусы:

Купить онлайн на https://amzn.to/2GPqNi6

Волосяной фоллик Wellman

  • Он содержит дневную норму витаминов A, C, D, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E. В отличие от других поливитаминов, он имеет большее количество витаминов D (600 МЕ), биотина (75 мкг) и витамина B12 ( 10 мкг), дефицит которых известен у пациентов с выпадением волос.

  • Он содержит 10 минералов - магний, железо, йод, марганец, хром, селен, марганец, медь, железо, кремний, цинк

  • Он содержит 3 аминокислоты: L цистин, L метионин, L-лизин

  • Содержит инозитол, холин

  • Содержит ингредиенты, способствующие возобновлению роста волос Проантрацианодин, лигнан (из семян льна), N-ацетилцистеин, а также комплекс амино-лигнанов, который помогает при облысении по мужскому типу.

Минусы: не вегетарианец

Купить онлайн @https: // amzn.к / 35flBxi

Wellwoman Волосяной фолликул

  • Он содержит RDA витамина A, C, D, B1, B2, B3, B5, B6, B12, E. В отличие от других поливитаминов, он имеет большее количество витаминов D (600 МЕ), биотина (75 мкг) и витамина B12 ( 10 мкг), дефицит которых известен у пациентов с выпадением волос.

  • Он содержит 10 минералов - магний, железо, йод, марганец, хром, селен, марганец, медь, железо, кремний, цинк

  • Он содержит 2 аминокислоты-L цистин, L метионин

  • Содержит экстракт виноградных косточек

  • Содержит коллаген, способствующий возобновлению роста волос

Минусы: не вегетарианец

Купить @ https: // amzn.к / 38АхXI

ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС В США

Лучшие добавки против выпадения волос по мужскому типу:

Добавки для роста волос для мужчин с естественным блокатором ДГТ (не должны приниматься женщинами, пытающимися зачать ребенка)

1. Тодзи: Чистая плотность | Витаминная добавка для волос

Плюсы: Содержит витамины (A, C, E, D, B), минералы (кальций, йод, цинк, медь, селен), пальметто, аминокислоты, инозит + холин, растительные стимуляторы роста волос, омега-3 жирные кислоты. , антиоксидант

Минусы: осторожное использование при предрасположенности к аллергии, так как содержит сою, орехи, пшеницу, рыбу

Toji: 30-дневный запас Pure Density также доступен в Канаде.

2. Natural Wellbeing Hair Essentials Добавка для естественного роста волос

Плюсы: содержит множество натуральных блокаторов ДГТ, витамины A, C, E, биотин, жирные кислоты омега-3, аминокислоты, экстракты трав, таких как амла, хвощ, льняное масло.

Минусы: не содержит много витаминов, минералов, коллагена

3. Newopure: Натуральные витамины для роста волос

Плюсы: Содержит витамин (A, C, E, B), минералы (кальций, цинк, медь, селен, марганец), терапевтическую концентрацию биотина, стимуляторы роста волос на травах, антиоксиданты, аминокислоты, натуральные китайские блокаторы DHT (Fo -Ti)

Минусы: нет омега-3 жирных кислот


Лучшие добавки для волос для женщин (не беременных и не кормящих):

1.HairAnew (уникальные витамины для роста волос с биотином)

Плюсы: имеет терапевтическую концентрацию биотина, витамина (A, C, E, B), цинка, инозита, экстрактов трав (гингко билоба, водоросли, бамбук). Без сои, глютена, яиц, пшеницы, рыбы, орехов. Подходит для веганов и вегетарианцев

Минусы: нет омега-3 жирных кислот

2. Vitabiotics Perfectil Hair Multivitamin

Плюсы: содержит морской коллаген, витамины (B, C, D, E), минералы (магний, железо, медь, селен, марганец, хром, йод), аминокислоты и мощные антиоксиданты, такие как виноградные косточки и биофлавоноиды.

Минусы: невегетарианец, без омега-3 жирных кислот, без травяных стимуляторов роста волос, не для людей с аллергией на морепродукты

3. Добавки для роста волос Boom Supplements

Плюсы: содержит витамин (A, C, B, D, E), минералы (цинк, железо, марганец, магний, медь, молибден, селен), аминокислоты и мощные антиоксиданты

Минусы: не для людей с аллергией на сою, без жирных кислот омега-3, без экстрактов трав

Обратите внимание:

Блокаторы DHT НЕ следует принимать женщинам детородного возраста , потому что они могут вызвать врожденные дефекты у ребенка мужского пола.

Не принимайте какие-либо добавки, не посоветовавшись с врачом, если вы принимаете обычные лекарства, беременны, кормите грудью, страдаете хроническими заболеваниями или плохо себя чувствуете.

Мы сделали все возможное, чтобы предоставить правильную информацию, но мы рекомендуем вам внимательно прочитать этикетку и проконсультироваться с врачом перед использованием вышеуказанных добавок. Если вы заметили ошибку в приведенных выше данных, напишите нам на [email protected]

ДОПОЛНИТЕЛЬНО МОЖЕТ ПОТРЕБИТЬСЯ:

  • Омега-3 и 6 жирные кислоты полезны: в 6-месячном испытании у женщин с выпадением волос наблюдался значительный рост волос с помощью омега-3 и 6 жирных кислот (источник)

  • Добавки железа , если у вас низкий гемоглобин или низкий уровень ферритина, несмотря на нормальный гемоглобин (источник).

  • Добавки с витамином D и B12 , если в ваших отчетах о крови указано, что они недостаточны (источник).

  • Пила пальметто , полезная при облысении по мужскому типу: Пила пальметто представляет собой природные ингибиторы 5-альфа-редуктазы, аналогичные финастериду, используемому при андрогенетической алопеции у мужчин. Существуют исследования, подтверждающие его роль в АГА как перорально (источник), так и местно (источник). Однако он может повысить уровень ПСА на 50%, что затрудняет раннее выявление рака простаты.Таким образом, вы всегда должны обсуждать со своим врачом, что вы принимаете добавки со пальметто. Пальметто сок растворим в жирах, поэтому чай или жидкие добавки могут быть неэффективными. Лучше всего использовать липостерольный экстракт в капсулах (источник). Его НЕ следует применять женщинам, особенно если они хотят зачать ребенка.

ДЕТАЛИ ИССЛЕДОВАНИЙ, ВЫПОЛНЕННЫХ DERMTOCARE:

  • Добавки с высокими дозами биотина (5000–10 000 микрограммов) не нужны до тех пор, пока у вас не снизится уровень биотина, что бывает очень редко.Биотин без разбора используется для стимулирования роста волос. Тем не менее, это исследование (источник) доказывает, что биотин НЕ играет роли в возобновлении роста волос до тех пор, пока не будет доказательств дефицита биотина, что очень редко (источник), потому что

  • Добавки железа полезны, даже если у вас нормальный гемоглобин. , потому что запасы железа могут быть истощены. Исследования показывают, что у женщин с выпадением волос уровень ферритина был низким, несмотря на нормальный гемоглобин (источник).

  • Добавки витаминов D и B12 необходимы, если ваши отчеты о крови показывают их дефицит (источник).

  • Пила пальметто полезна при облысении по мужскому типу: Пила пальметто представляет собой природные ингибиторы 5-альфа-редуктазы, аналогичные финастериду, используемому при андрогенетической алопеции у мужчин. Существуют исследования, подтверждающие его роль в АГА как перорально (источник), так и местно (источник).

Однако он может повысить уровень ПСА на 50%, что затрудняет раннее выявление рака простаты.Таким образом, вы всегда должны обсуждать со своим врачом, что вы принимаете добавки со пальметто. Пила пальметто растворима в жирах, поэтому чай или жидкие добавки могут быть неэффективными. Лучше всего использовать липостерольный экстракт в капсулах (источник). Его НЕ следует применять женщинам, особенно если они пытаются забеременеть.

  • Аминокислоты могут быть полезны : Аминокислота, такая как L-цистеин, может помочь в возобновлении роста волос , обеспечивая необходимый строительный блок для образования волос.(источник)

  • Экстракты хвоща НЕ МОГУТ помочь, а долгосрочное использование хвоща может быть опасным (источник)

  • Морские экстракты могут быть полезны, однако они обычно дороги. Морские экстракты акулы используются в капсулах Viviscal.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *