Зимой сохнут руки что делать: в чём причина, способы лечения

Содержание

избавление от трещин, шелушения, сухости

Зима – не лучшее время года для ваших рук. Однако зная некоторые хитрости, вы забудете о таких явлениях, как сухость кожи, ее шелушение, трещинки, а ваши ручки всегда будут выглядеть великолепно!

Сравнение рук в зимнее время до и после ухода

Как избавиться от трещин на руках

Одна из распространенных проблем зимой – слишком сухая кожа рук и появление трещин. Чтобы забыть о таком явлении, еженедельно 2-3 раза пользуйтесь ванночками. Самый простой вариант – с добавлением морской соли. Солевая ванночка способствует увлажнению и заживлению кожи рук, а также положительно сказывается и на состоянии ногтей.

Если на руках царапины и трещинки, поможет настой ромашки или череды: сухую смесь (1 ст.л.) залить кипятком (220 мл). Время настаивания – четверть часа. Процедите, опустите руки в горячий настой и ждите, пока остынет. Нанесите крем, оберните полотенцем. Всего несколько таких ванночек, и скоро вы забудете обо всех проблемах.

Вот другой полезный рецепт для ухода за руками зимой: льняные семена (110 мл) залить водой (220 мл). Все это варится до консистенции кашицы. В остывшее средство опустите руки и держите их около 20 минут. Как минимум полдня не мойте их.Для смягчения кожи смешайте по стакану молока и процеженного отвара ромашки, на несколько минут погрузите в смесь руки, сполосните прохладной водой.

Что делать, если шелушиться кожа на руках

Если у вас часто шелушится кожа, то подержите на них полчаса следующую смесь: мед (1,5 ч.л.) + молотое кофе (200 мл). После смывания не забудьте нанести увлажняющий крем. Делать такую смесь желательно не реже одного раза в неделю.

Скраб для рук из меда и молотого кофе

Избавить от шелушения и микротрещинок способны парафиновые ванночки для рук. Кроме того, они увлажняют и оздоравливают кожу, питают ее полезными витаминами и микроэлементами. Это один из самых простых и эффективных способов привести свои ручки в идеальный вид.

Рекомендуем также почитать:

“Как правильно ухаживать за кутикулой и забыть о заусенцах?”. Заусенцы – частая проблема зимой, появляющаяся из-за излишней сухости кожи рук.

Защита кожи рук зимой

Чтобы защитить кожу рук в холодное время года от воздействия мороза и окружающей среды, используйте следующий состав: вода (110 мл), тальк, борная кислота, пищевой желатин (1,5 г) и крахмал (20 г). Смесь нанесите на кожу и, не вытирая, высушите. Делайте процедуры еженедельно.
Если руки обветрились и стали шершавыми, пора сделать пилинг. В молотый кофе добавьте немного воды, кашицу вотрите в сухую кожу. Смыть по истечению 20 минут.
Особенно хорош пилинг фруктовыми косточками, к примеру, персика или сливы. Косточки положите в марлю, плотно завяжите. Этим мешочком 10 минут водите круговыми движениями по руке, предварительно ее намылив. Эта хитрость заметно улучшит кровоток. Для удаления средства используйте прохладную воду.

Есть и другое отличное средство для ухода за кожей рук зимой. Сделайте скраб из морской соли, измельченных корок мандаринов и пару капель эфирного масла. Сделайте массаж рук и тщательно вотрите смесь. Затем ополосните и нанесите крем.

Солевой скраб для рук

Полезные советы

  • В холода не экономьте на хорошем защитном креме. В идеале в его составе должны быть витамины А, Е, В5, пчелиный воск, глицерин, сок алоэ, натуральные масла. Такое средство увлажнит, смягчит кожу рук. Кстати, подобным кремам свойственны бактерицидные, ранозаживляющие и противовоспалительные эффекты.
  • Если вы нуждаетесь в более глубоком лечебном действии, пользуйтесь масками и не забывайте массировать руки.
  • Если у вас кожа рук зимой становится очень сухой и вы не знаете, что делать, то воспользуйтесь следующим средством: сделайте маску из хлебного мякиша, залитым стаканом теплого молока. Выдерживать размоченный мякиш необходимо четверть часа, после чего смойте маску и нанесите на руки питательный крем.

Хотите узнать больше об уходе за руками зимой, а также о том, как правильно наносить все средства и делать себе массаж? Уделите несколько минут времени и посмотрите видео:

Рекомендуем:

Шелушатся пальцы на ногах — что делать;

Как лечить кожу на пальцах рук при шелушении;

Трескается кожа на локтях — https://ozude. ru/shelushenie/treskaetsya-kozha-na-loktyah/.

Профилактика кожных патологий

Чешущаяся и шелушащаяся шкура – неприятное и мучительное явление. Пережив кожное заболевание, не хочется с ним снова столкнуться. Для предупреждения шелушения кожи необходимо соблюдать правила гигиены и правильно питаться.

Существует несколько правил ухода за руками:

  • Желательно пользоваться мылом на основе крема и мягкими гигиеническими средствами;
  • Мыть руки следует только теплой водой;
  • Вытирать ладони рекомендуется мягким полотенцем, лучше всего из хлопковой ткани;
  • После применения моющих и чистящих средств нужно обрабатывать руки кремом;
  • Проводить уборку с использованием бытовой химии следует только в резиновых перчатках.

Особенно тщательно необходимо ухаживать за руками в холодный сезон года.

Чтобы избежать пересыхания и шелушения кожи зимой, нужно соблюдать следующие правила:

  • Перчатки и рукавицы следует надевать в помещении до выхода на улицу;
  • Нельзя допускать намокания ладоней на улице в морозную погоду;
  • Перед выходом из дома в мороз обязательно нужно смазывать руки защитным кремом.

Если постоянно облазят руки, то следует задуматься над изменением рациона. Возможно, кожа на ладонях шелушится из-за неправильного питания. В ежедневное меню необходимо включать растительную пищу, свежую зелень, яйца, кисломолочные продукты, натуральные соки, каши, орехи, любые растительные масла.

Если кожа на руках сохнет и трескается, то из рациона обязательно нужно убрать сладости, газированные напитки, соленья, жареные блюда.

Почему сохнет кожа на руках и как устранить проблему в домашних условиях

Многих женщин интересует вопрос, что делать, если кожа рук сухая. Они тратят немало денег на различные средства по уходу за кожным покровом, однако они не всегда помогают. Для того чтобы дать ответ, необходимо прежде всего выяснить причины почему сохнет кожа на руках.

Нужно понимать, что сухость кожи явление не временное и совсем небезвинное. Если вовремя не принять меры, то сухая кожа на ладонях потрескается, формируя раны. В связи с тем, что женские руки достаточно часто контактируют с водой и моющими средствами раны еще и будут долго заживать, принося массу дискомфортных ощущений. В представленной статье будем пытаться разобраться с тем, почему сохнут ладони и как вылечить руки от трещин и сухости.

к оглавлению ?

Факторы, которые приводят к сухости рук

Основные причины, почему сохнут руки принято разделять на внутренние и внешние.

К внешним причинам относят воздействие факторов внешней среды, это может быть:

  • чрезмерно сухой воздух в помещении;
  • использование очень горячей или холодной воды;
  • морозный воздух на улице;
  • пребывание в течение длительного времени под открытым солнцем;
  • применение средств ухода за кожным покровом, который не подходят типу кожи;
  • недостаточный уход за кожей рук.

Что касается внутренних провоцирующих факторов, то ими может быть:

  • поступление недостаточного количества жидкости в организм;
  • нарушение функционирования органов пищеварительного тракта
  • гормональный дисбаланс;
  • расстройство обменных процессов;
  • расстройство психоэмоциональной сферы;
  • длительный прием антибактериальных препаратов;
  • поступление в организм недостаточного количества витаминов, особенно А и Е;
  • болезни кожи рук;
  • несоблюдение режима питания;
  • вредные привычки;
  • изменения связаны со старением организма;
  • генетическая предрасположенность, которая характеризуется повышенным уровнем шелушения кожного покрова.

У новорожденного ребенка шелушиться, сохнет кожа на руках, вокруг ногтевых пластин, в межпальцевых промежутках и на ладонях может в связи с дефицитом воды.

Чрезмерно интенсивное шелушение может быть спровоцировано болезнями кожного покрова, а также моющими средствами. У взрослых кожа может шелушиться вокруг ногтей в результате нарушения питания внешнего слоя эпидермиса. Почему шелушится кожа рук и как это устранить, читайте по ссылке http://skinadvice.ru//shelushenie-kozhi-na-rukah.html

Обратите внимание, при обнаружении трещин вокруг ногтевых пластин необходимо как можно скорее начать лечение. Ведь из-за нарушения целостности кожного покрова в организм может проникнуть бактериальная инфекция и привести к заражению крови или другим болезням.

В послеродовой период у женщин сильно сохнет кожа рук в связи с изменениями гормонального фона, ведь притупляется выработки эстрогена или же из-за авитаминоза.

Нужно помнить, что сохнут руки и из-за чрезмерного количества влаги на ней, поэтому чтобы это предупредить рекомендуется тщательно вытирать руки после мытья.

Еще одной причиной того, что кожа рук сухая и трескается до крови, может стать железодефицитная анемия, а именно низкий уровень гемоглобина.

Вот мы и разобрались с тем, почему руки становятся сухие и шершавые.

к оглавлению ?

Мероприятия, направленные на устранение сухости рук

Причины того что сохнет кожа на руках мы выяснили, а теперь разберемся что делать, если руки сухие и какие меры предпринимать. Прежде всего, если очень сохнет кожа рук, рекомендуется подобрать для себя наиболее подходящий крем. Большое количество положительных отзывов получил крем, изготовленный на основе облепихового масла, наносить его нужно дважды в сутки.

На полках аптечных киосков можно встретить различные средства, которые помогают, если сохнут и шелушатся руки.

к оглавлению ?

Витаминно-минеральные комплексы

Если сохнет кожа, какого-то витамина не хватает, поэтому применяют витаминные комплексы. Наиболее популярными и наиболее употребляемыми являются следующие препараты:

  1. Нейровитан. Содержит в своем составе большое количество витаминов группы В, принимают его по 4 капсулы в сутки. Курс терапии должен продолжаться период времени от 2 до 4 недель.
  2. Витрум БЮТИ. Благодаря применению данного препарата наблюдается улучшение состояния не только кожного покрова, но и ногтевых пластин и волос. Кроме этого средство способствует выведению токсических веществ из полости организма. Курс лечебной терапии должен продолжаться 30 суток, принимают препарат по 3 капсулы в сутки.
  3. Алфавит косметик. Благодаря тому, что средство содержит в своем составе комплекс микроэлементов, он отлично насыщает организм необходимыми витаминами и минералами. Принимают таблетки по 1 три раза в сутки. Продолжительность лечения должна составлять не менее месяца.
  4. Супрадин Рош. Поливитаминный комплекс, который наделен способностью, оказывать регенерирующее воздействие на кожный покров и слизистые оболочки. Лечиться данным средством рекомендуется хотя бы месяц. Кратность приема составляет одну таблетку в день.
к оглавлению ?

Мази и крема

Не менее эффективными средствами, которые восстанавливают состояние кожи, являются такие крема для рук от сухости и трещин как:

  1. Боро Плюс. Данная мазь считается универсальной, она наделена способностью, очищать кожный покров, питать его, устраняя процесс шелушения и восстанавливая нормальную работу сальных желез.
  2. Радевит. Устраняет проявления процессов воспалительного характера, оказывает регенерирующее воздействие на поверхностные слои эпидермиса, а также нормализует процессы обмена веществ, увлажняя кожу и делая ее более эластичной. Изготавливается на основе витаминов А, Е и D.
  3. Бепантен. Изготавливается на основе пантеноловой кислоты, оказывает регенерирующее воздействие на кожу и отлично ее увлажняет.
  4. Данная мазь препятствует испарению жидкости из кожи, чем помогает избавиться от сухости. Ее особенностью является то, что она довольно быстро впитывается, поэтому комфортная в применении.
  5. Болтушка изготовлена ​​на основе салициловой мази и глицерина. Приготовить ее можно самостоятельно в домашних условиях, для этого нужно приобрести указанные препараты перемешать их в равной пропорции и наносить на кожный покров несколько раз в сутки. Для усиления эффекта рекомендуется добавлять к смеси различные масла растительного происхождения.

к оглавлению ?

Применение масел

Полезными свойствами, которые помогают, если кожа ладоней сухая обладают также масла. Наиболее эффективными считают:

  1. Масло облепихи. Оказывает ранозаживляющее, противовоспалительное и смягчающее воздействие. Перед применением его подогревают на водяной бане, после чего втирают в кожу. Тщательно необходимо смазывать участки вокруг ногтей и пальцы.

Как бороться с сухой кожей, которая трескается вокруг ногтей читайте по ссылке http://skinadvice. ru//treskaetsya-kozha-vozle-nogtey.html

Кроме этого масло облепихи можно использовать и для приготовления питательного крема. Все что необходимо это добавить к своему крему несколько капель масла и смазать руки. Кожа будет выглядеть здоровой, нежной мягкой.

  1. Масло ши. Данное средство с легкостью можно приобрести в аптечном киоске, стоит он совсем не много. Масло ши оказывает смягчающее, ранозаживляющее и питательное влияние, оно как бы покрывает поверхность рук тонкой пленкой.
  2. Масло календулы также прекрасно устраняет сухость кожи, способствует заживлению раневых поверхностей и микротрещин, устраняет процессы воспалительного характера и питает кожный покров.

к оглавлению ?

Рецепты из народных источников

Еще наши предки пытались выяснить, почему руки становятся сухие. В борьбе с сухостью кожи рук они использовали различные средства, изготовленные на основе ингредиентов натурального происхождения. Широкую известность имели да и имеют к нашему времени:

  1. Ванночки, приготовленные на основе лекарственных трав. Они наделены способностью, устранять проявления воспаления, оказывать успокаивающее и смягчающее влияние. Все что необходимо это залить 2 ст. л. выбранной травы 400 мл. кипятка и оставить на 20 минут. После этого настой нужно процедить и опустить в него руки примерно минут на 15. Руки рекомендуется смазать кремом.
  2. Маски для рук. Больше всего положительных отзывов получила маска, приготовленная из сливок и вареного картофеля в мундирах. Все что необходимо это размять картофелину и добавить к ней несколько столовых ложек сливок или домашней сметаны. Средство готово к использованию, его необходимо нанести на кожу рук примерно на 20 минут. После этого смыть теплой водой и смазать руки кремом.

к оглавлению ?

Предупреждение появления сухости кожи рук

Сухость кожи рук это конечно проблема и ее необходимо решать. Так что же делать, если сильно сохнут руки.

Принято считать предупредить патологический процесс легче, чем его устранять. Именно поэтому рекомендуется повседневно проводить процедуры ухода за руками, их необходимо смазывать смягчающими и ранозаживляющими маслами.

Всю работу по дому лучше делать в резиновых перчатках, это защитит руки от порошков и моющих средств.

В прохладную погоду руки рекомендуется защищать перчатками. Перед выходом на улицу их нужно смазывать питательным кремом, можно чередовать его нанесения с маслом. Объясняется это тем, что сухая кожа рук зимой из-за обветривания морозным воздухом.

У вас должно быть правило, заключается его суть в том, что руки нужно несколько раз в сутки каждый день увлажнять, а что именно выбрать для этого решать только вам. Главное чтобы средство было качественным, и подходило вам.

Вот и практически вся информация о том, почему на руках становится кожа сухой. Подводя итог, хочется акцентировать внимание на том, что сухая кожа рук может указывать на присутствие большого количества болезней в организме. Поэтому при диагностировании у себя такого патологического состояния, а также трещин, зуда и раздражения необходимо обратиться к врачу за консультацией, он выяснит, почему сохнут руки и что делать с этим.

Как справиться с сухой потрескавшейся кожей рук

А, зимнее время. Время, чтобы насладиться горячими напитками, сделать покупки на праздниках и — в особенно захватывающие дни — покататься на коньках. Но пока вы занимаетесь этими сезонными мероприятиями на свежем воздухе, неизбежно произойдет одно: ваши руки станут мучительно сухими.

В то время как большинство людей корректируют режимы ухода за кожей, чтобы они были более увлажняющими и благоприятными для холодной погоды, сверхсухие процедуры для рук, как правило, не учитываются.То есть до тех пор, пока вы не почувствуете ужасную боль в руках и не посмотрите вниз, только чтобы обнаружить, что они потрескались, возможно, кровоточат и определенно пересохли ». Кожа на наших руках является одной из самых толстых на теле, но она больше всего подвержена риску окружающей среды из-за повседневного износа », — говорит Джошуа Цайхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Особенно в зимние месяцы, когда мы особенно внимательно следим за мытьем рук, чтобы предотвратить распространение микробов, кожа рук может стать очень сухой и даже потрескаться.”

Это правда — каждый раз, когда я мою руки зимой, это только усугубляет проблему их сухости, и вся влага выводится за считанные секунды. Что делать? «Насыщенный крем для рук может помочь смягчить, увлажнить и восстановить поврежденную кожу рук. Ключевым моментом является поиск ингредиентов, таких как коллоидная овсянка, которые покрывают и защищают кожу ». Вы также можете нанести те же ингредиенты, которые вы ищете в средствах по уходу за кожей для увлажнения, например, надежную гиалуроновую кислоту или алоэ вера.

Это также помогает избежать мытья рук — да, это можно сделать.«Вместо воды используйте очищающие лосьоны, не содержащие липидов, которые можно наносить на руки и вытирать, не используя воду вообще, при этом обеспечивая эффективное очищение», — говорит д-р Цайхнер, который рекомендует Ultra Gentle Cleansing Hydrating Formula от Neutrogena ( 10 долларов США).

Когда ситуация станет более драматичной, т.е. ваши руки буквально раскалываются — он отмечает, что вам следует искать безрецептурную мазь с антибиотиком, такую ​​как бацитрацин, для этих областей, чтобы предотвратить инфекцию. «Если состояние рук не улучшается при лечении без рецепта, обратитесь к дерматологу, чтобы узнать рецепт», — говорит доктор.Цайхнер. Или вы можете просто продолжать увлажнять кожу, как будто от этого зависит ваша жизнь.

Спасители сухих рук

50 забавных вещей, которые можно сделать, если вы застряли внутри зимой


Мудрый выбор хлеба

Зимой все это слишком привычно.Вы снова застряли внутри из-за последней метели, сильно холодного полярного вихря или мрачного дождя. Но это не обязательно должно быть утомительным занятием на целый день, когда под рукой много интересных занятий. Попробуйте любую из этих занимательных идей и обратите внимание, что дополнительная работа и работа по дому не входят в список развлечений! (См. Также: Идеи для зимнего отдыха)

1. Планируйте летние каникулы

Что может быть лучше для летних каникул, чем холодный зимний день? Просмотрите веб-сайты и журналы о теплой погоде и спланируйте будущий отпуск с друзьями и семьей, пока у вас есть свободное время.

2. Приготовьте отличный завтрак

Пришло время оторваться от обычного завтрака на бегу и приготовить французские тосты, бекон или яйца. Или попробуйте что-нибудь другое, но простое, например, яблочные оладьи на сковороде.

3. Nap

Когда вы в последний раз спали днем? Оживите свое детство и спокойно вздремните в уютном месте без будильника.

4. Сделайте конфеты

Получайте удовольствие, экспериментируя с веселыми и легкими рецептами конфет, в которых можете принять участие вы или вся семья. Вы также можете превратить свои конфеты в маленькие подарки, чтобы раздать их позже. (См. Также: Вкусные подарки, которые можно испечь)

5. Пройдите онлайн-курс или учебное пособие

Воспользуйтесь временем, чтобы узнать что-то новое в течение нескольких часов, пройдя простой онлайн-класс или учебное пособие. Поищите в Интернете бесплатные варианты, начиная от вводных языковых курсов и заканчивая уроками DIY и рукоделием.

6. «Счастливый час»

Предположим, что где-то полдень, используйте этот ленивый день, чтобы приготовить экзотический коктейль, любимый бокал вина или вкусный горячий коктейль.Добавьте в смесь несколько небольших закусок, чтобы устроить себе маленький счастливый час. (См. Также: Рецепты коктейлей из двух ингредиентов)

7. Ремонт

Перемещение вещей в доме может быть забавным и освежающим, если вы увлекаетесь декорированием. Попробуйте повесить свои фотографии в разных местах, переставить мебель или придумывать новые идеи в Интернете.

8. Лагерь у костра

Если у вас есть камин, зимний день — отличное время, чтобы его зажечь. Устройте небольшой лагерь рядом с ним с удобными подушками, закусками, играми или хорошей книгой.Это также отличный вариант, если у вас нет электричества. (См. Также: Скобы при отключении электроэнергии)

9. Пижамный день в постели

Превратите свой день в идеальное время, чтобы ничего не делать, кроме как расслабиться. Наденьте самую удобную пижаму, соберите несколько уютных одеял, соберите материалы для чтения или посмотрите телевизор, пока вы серьезно разваливаетесь в постели.

10. Примите роскошную ванну

Приведите в порядок свою пенную ванну и сделайте ее еще более роскошной с помощью приятной музыки, свечей и, возможно, хорошей книги или напитка.А если у вас есть дети, дополнительная веселая дневная ванна с множеством игрушек и пузырей может стать забавным изменением обычного ночного распорядка.

11. Купите свой гардероб

Найдите дополнительное время, которое у вас есть сегодня, чтобы поиграть в переодевание взрослых. Попробуйте новые комбинации и соберите наряды для предстоящих событий. Это может помочь вам организовать свои вещи, обрезать неиспользованные предметы и найти классные наряды, о которых вы даже не подозревали. (См. Также: Способы обновления гардероба без шитья)

12.Крытый форт

Это отличный вариант, если у вас есть дети или вы просто любите приключения. Превратите свою гостиную в забавный форт, используя стулья и одеяла, чтобы создать уютное убежище на весь день.

13. Просмотрите несколько хороших блогов

Есть несколько отличных блогов (в дополнение к Wise Bread, конечно), которые могут помочь вам улучшить вашу жизнь или узнать несколько отличных советов. Для начала ознакомьтесь с некоторыми из моих любимых, такими как Zen Habits, The Daily Green или The Art of Manliness.

14.Послеобеденный чай

Устройте себе чаепитие прямо у себя дома. Вы можете придумать и использовать красивый фарфор и тушить маленькие бутерброды и угощения. Это также веселое занятие, которым вы можете заниматься с детьми, заменив чай ​​горячим шоколадом, если хотите.

15. Познакомьтесь с семьей и друзьями

Связь с бабушкой и дедушкой или давно потерянным другом по телефону или Skype — отличное занятие в помещении и может быть очень интересным для всех.

16. Жареный сыр и томатный суп

Превосходный обед в дождливый день великолепен в любой день, не говоря уже о холодном.Побалуйте себя потрясающим жареным сыром из любого любимого вами сыра и налейте в кастрюлю вкусный томатный суп. (См. Также: 3 рецепта снежного дня)

17. Марафон видеоигр

Любой, кто увлекается играми, вероятно, не нуждается в оправдании снежного дня, чтобы поиграть, но день, застрявший внутри, предоставляет прекрасную возможность для марафона видеоигр. Или привлекайте детей и участвуйте в соревнованиях Wii или обучающих играх на своем планшете или компьютере.

18. День попкорна и кино

Что-то вроде того, что можно в любой зимний день, но принесите немного попкорна и поудобнее устройтесь на диване и посмотрите свой любимый фильм (ы).

19. Скрапбукинг

Даже если вы никогда раньше не занимались скрапбукингом, сейчас прекрасное время, чтобы сделать книгу с детским творчеством или вашими достижениями или сделать подарок другу по особому случаю. (См. Также: 10 подарков, которые можно сделать из бумаги)

20. Испечь что-нибудь

Приготовление старого доброго печенья с шоколадной крошкой — увлекательное занятие зимним днем, как и приготовление других вкусных рецептов, таких как теплые пироги и свежеиспеченный хлеб. Или попробуйте несколько простых рецептов зимних угощений, с которыми могут помочь дети.

21. Полоса препятствий в помещении

Сделайте в помещении полосу препятствий для детей (или взрослых), используя подушки, игрушки или другие предметы, чтобы сжечь немного энергии и повеселиться.

22. Представьте себе летний день

Если вам отчаянно нужно спастись от суровой зимы, принесите вам лето. Поищите тропические места, сделайте фруктовый сок и съешьте немного Боба Марли. Вы также можете одеть всех в купальные костюмы и шлепанцы и наполнить ванну, чтобы «поплавать».

23. Следите за своими шоу

Еще один подарок для холодного дня, застрявшего внутри, но посмотреть любимые шоу, которые вы пропустили в течение загруженных недель, — это интересный способ скоротать время.Или погрузитесь в бессмысленное дневное телевидение без чувства вины.

24. Приготовить суп

Сделать хороший домашний горячий суп не только легко, но и очень приятно в зимний день. Попробуйте хороший рецепт куриной лапши, жареную цветную капусту или мой любимый суп из ореховой тыквы и моркови.

25. Обзор журнала

Проведите день за просмотром всех тех журналов, которые вы всегда хотели прочитать. Или, если вы можете спланировать заранее, купите несколько веселых журналов, как если бы вы делали это о длительном перелете в самолете, и расслабьтесь и наслаждайтесь днем ​​в помещении.

26. Музыкальная библиотека

Наслаждайтесь всей той музыкой, которую вы собираете, и слушайте некоторые мелодии из своей музыкальной библиотеки. Вы также можете потратить время на создание новых миксов и раз и навсегда упорядочить свою коллекцию.

27. Ice Cream Sundae Bar

.

Найдите время, чтобы побаловать себя установкой станции по производству мороженого с фруктами. Соберите мороженое и начинки, которые у вас есть, например, взбитые сливки, орехи, шоколадную стружку и фрукты. Это понравится как детям, так и взрослым.(См. Также: 23 десерта, которые можно приготовить в микроволновой печи)

28. Твой дом по фен-шуй

Искусство фен-шуй, которое представляет собой изучение того, как энергия окружающей среды влияет на нас, например, размещение и расположение предметов в вашем доме, легко воспринять и полезно. Используйте это время, чтобы узнать несколько советов по фен-шуй, которые вы легко примените в своем доме.

29. Сделай что-нибудь

Проявите творческий подход и сделайте что-нибудь своими руками. Ремесла могут быть очень простыми, как изготовление бумаги, до более умелых вещей, таких как вязание, шитье и изготовление украшений. Посетите Джоанн и Майклз, чтобы узнать о некоторых отличных поделках, которые вы можете выполнить дома в зависимости от уровня навыков. (См. Также: 18 переработанных ремесленных проектов)

30. Приготовьте необычный ужин

Поскольку есть время действительно насладиться приготовлением качественной еды, почему бы не приготовить себе или своей семье вкусный ужин? Вы можете накрыть стол модной посудой и сделать его похожим на ресторан для разнообразия от обычного.

31. Тренировка

Если вы занимаетесь спортом, не отчаивайтесь, если вы не можете добраться до спортзала или выйти на улицу.Сделайте мини-тренировку дома, используя веса, онлайн-программу или тренировочный DVD, чтобы получить столь необходимое упражнение. (См. Также: Экономные зимние упражнения)

32. Головоломки

Игры, такие как судоку, кроссворды и поиск слов, — отличный способ расслабиться и приятно провести время. Устройтесь поудобнее с теплым одеялом и поиграйте в игры из газеты, Интернета или любых других сборников.

33. Домашний горячий шоколад

Приготовьте восхитительный рецепт горячего какао или разнообразьте его, добавив корицу, мускатный орех, мяту или ложку ванильного мороженого.Для несгибаемых любителей шоколада попробуйте рецепт горячего шоколада с использованием кусочков настоящего шоколада.

34. Отправить письмо

Потратьте некоторое время на написание письма кому-нибудь особенному, которое вы можете отправить позже. Все любят получать записки от руки, и это будет приятным сюрпризом. (См. Также: Причины написать письмо)

35. Интернет-магазин окон

Найдите время, чтобы ознакомиться с идеями или ценами на любые товары, которые вы, возможно, будете покупать в будущем. Просто убедитесь, что у вас достаточно силы воли, чтобы не покупать бесцельно, если вы видите вещи, которые бросаются в глаза.

36. Хорошее чтение

Свернитесь калачиком с хорошей книгой на диване или у камина, пока зимняя погода держит вас внутри.

37. Косметические процедуры

Подарите себе небольшой спа-день с разнообразными косметическими процедурами, сделанными своими руками. Будь то красивый маникюр / педикюр, расслабляющий скраб или маска из авокадо, это хороший день, чтобы украсить и расслабиться. (См. Также: Спа-процедуры, которые можно делать дома)

38. Расставьте фотографии

Целый день в помещении дает вам достаточно времени, чтобы просмотреть все сделанные вами фотографии.Вы можете сделать альбом онлайн или просто наслаждаться просмотром старых снимков.

39. Покрасьте что-нибудь

Разложить детям бумагу и краски зимним днем ​​в помещении — отличное занятие. Присоединяйтесь к веселью и раскрасьте свои собственные творения или найдите дополнительные банки, коробки или другие предметы, чтобы нарядить их краской для нового декора.

40. Час йоги

Подарите своему телу и разуму расслабляющий день, занимаясь йогой. Если вы новичок в этой практике, есть несколько отличных сайтов и приложений для начинающих йоги, которые помогут вам начать работу. Завершите сеанс медитацией и почувствуйте себя хорошо в течение дня.

41. Спланируйте следующую встречу

Найдите время, чтобы спланировать предстоящие веселые мероприятия для себя и своих друзей, придумав отличное меню для ужина, дегустации вин, тематической вечеринки или веселого похода по пабу. Вы можете весело провести время, планируя меню, просматривая детали и составляя список гостей.

42. Настольные игры

Break Out the Monopoly или другие отличные настольные игры, которые могут быть у вас под рукой для игрового дневного марафона с семьей или соседями по комнате.(См. Также: 5 великих карточных и настольных игр)

43. День переодевания

Это отличное мероприятие для детей, где вы получаете старые костюмы на Хэллоуин, наряды или спортивное снаряжение для ролевых игр.

44. Время самопомощи

Если вы откладываете чтение своей любимой книги по саморазвитию или поиск материалов в Интернете, сейчас идеальное время, чтобы позаботиться о вас.

45. Организуй что-нибудь

Возможно, вам придется пропустить это, если вы рассматриваете организацию как рутинную работу, но для многих, кто получает чистое удовлетворение после ее завершения, это полезная задача, когда вы не торопитесь.Выберите место, которое вы всегда хотели обустроить, например ящик для мусора, ящик для драгоценностей или кладовую в прачечной, и отправляйтесь в город.

46. Наслаждайся хобби

Вырвите вязальные спицы, деревообрабатывающее оборудование или модели поездов и наслаждайтесь работой над своим любимым хобби. Ознакомьтесь с некоторыми предложениями для новых хобби в помещении, если вам нужно найти что-то интересное. (См. Также: 10 хобби зарабатывания денег)

47. Товары для дома

Выходной из-за погоды может дать вам возможность попробовать тот проект по благоустройству дома, который вы давно хотели выполнить, но никогда не могли найти время для этого.Просто убедитесь, что у вас есть все материалы и вы можете спокойно выполнить задание. (См. Также: Домашние однодневные проекты своими руками)

48. Время рассказов

Еще одно отличное занятие для детей — собрать несколько хороших книг, устроиться поудобнее с закусками и одеялами и провести время по старинке, читая им вслух.

49. Спланируйте свой сад

Холодный зимний день в помещении — прекрасное время, чтобы спланировать свой сад к весне. Поищите в Интернете идеи в магазинах садоводства и наметьте свои планы в блокноте.Или, если у вас мало места, рассмотрите контейнерное садоводство.

50. Превратите свои видео в фильмы

Если у вас много видеоклипов, попробуйте организовать свою коллекцию на компьютере и записать их на DVD. Вашим близким понравятся видеоролики с участием детей, а ваши друзья будут так удивлены, увидев видео воспоминания о том последнем отпуске, который вы все вместе провели.

Какие у вас есть забавные способы провести время в зимний день, застрявший внутри?

Понравилась статья? Приколи это!

The Ultimate Banff Winter Guide

Psst: Обязательно соблюдайте все местные правила, соблюдайте социальную дистанцию ​​и носите маску, чтобы обезопасить себя и других. Также: этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы совершите покупку через них, мы можем получить небольшую комиссию (за которую мы глубоко признательны) бесплатно для вас.

Заснеженные горы. Горячие источники. Горнолыжные курорты и уютные домики. Катание на собачьих упряжках и санях под северным сиянием. Национальный парк Банф — это зимняя страна чудес для любителей приключений на свежем воздухе и энтузиастов зимних видов спорта ( или что-то вроде того, люди, которые действительно любят резвиться в снегу, есть путин и, возможно, подружиться с карибу или лосем).

Посещение Банфа в зимний сезон покажет вам сверкающую, ледяную, заснеженную сторону Канадских Скалистых гор — и все это с меньшим количеством людей и более низкими ценами! Вот все, что вам нужно знать, чтобы спланировать зимнюю поездку в Банф, в том числе 12 лучших занятий в Банфе зимой.

Psst: Ищете больше советов и вдохновения для зимних путешествий? Взгляните на некоторые из наших постов:

Хотите больше вдохновения для канадских путешествий? Вы можете увидеть все, что мы делали в Квебеке, Монреале и Банфе, в разделе Instagram Story, расположенном в нашем профиле.

Посещение Банфа зимой откроет вам совершенно новую сторону этого знаменитого парка! Для ясности: это не настоящие овцы, это не настоящая достопримечательность, это просто симпатичное украшение 😛

Banff Winter Travel Tips

Зимний визит в Банф может быть устрашающим. Я имею в виду, вы направляетесь в Канадские Скалистые горы, одни из самых потрясающих, диких и труднопроходимых гор на земле. Если вы меня, это вызывает тревожную мысленную ассоциацию с каждой историей выживания в горах зимой, которую вы когда-либо слышали ( или, может быть, это только я).

Но сделайте глубокий вдох и расслабьтесь: посетить Банф зимой НАМНОГО проще, чем вы думаете, и вам определенно не о чем беспокоиться! Вот что вам нужно знать, чтобы подготовиться к зимней поездке в Банф.

  • Как добраться до национального парка Банф зимой? Чтобы добраться до Банфа зимой, вам нужно прилететь в аэропорт Калгари и проехать около 1,5 часов по трансканада шоссе — или, как я люблю его называть, шоссе в зону Путин. Потому что он проходит через всю Канаду. Возьми? Я знаю, мы худшие, и теперь эта песня застрянет у вас в голове до конца этого поста. Но есть и хорошие новости…
  • Вам не нужно арендовать машину . Вы можете передвигаться по Банфу на общественном транспорте даже зимой — и, по сути, так вы сэкономите больше денег! Есть много шаттлов до и из аэропорта Калгари — этот очень доступный — и как только вы приедете в город, вас ждут бесплатные автобусы до каждого из горнолыжных курортов, а также экологичный автобус, который доставит вас до большинство мероприятий в нашем списке всего за 2 доллара — просто позвольте себе немного больше времени.Если у вас есть возможность в бюджете, вы можете заказать трансфер в любое место, куда нельзя добраться на общественном транспорте. Другой вариант — арендовать автомобиль только на те дни, когда он вам нужен, у одного из поставщиков услуг по аренде автомобилей в городе — у Hertz, Avis и Enterprise есть офисы в городе. Посмотрите на Kayak , чтобы сравнить цены всех поставщиков и получить лучшее предложение.
  • Если вы все-таки берете машину напрокат, покупайте зимние шины. Поскольку мы забронировали авиабилеты на рассвете, нам пришлось арендовать автомобиль, а не пользоваться шаттлом.Приезжая из Калифорнии, мы нервничали из-за езды по снегу, поэтому решили заменить аренду на полноприводный автомобиль с зимними шинами. Боже, как мы рады, что сделали! Хотя на шоссе не было проблем, дороги в городе часто были покрыты снегом, так как во время нашей поездки он то и дело шел, и наша арендованная машина справилась со всем с легкостью. Зимние шины — это абсолютно необходимая статья расходов, если вы арендуете машину в Банфе зимой!
  • Проверьте дорожные условия. Как правило, мы тревожные люди и боялись водить машину 1.5 часов из Калгари в горы в потенциально ледяных условиях. Но, к нашему приятному удивлению, шоссе оказалось совершенно нормальным, без снега или гололеда! Канадцы умеют справляться со снегом: шоссе в хорошем состоянии, даже когда мы ехали по ним в темноте (даже в 4 часа утра!). Тем не менее, рекомендуется проверить 511 Alberta на наличие веб-камер состояния дороги, особенно если вы новичок в вождении в снежных условиях и / или беспокоитесь о головных уборах, как мы.
  • Уважайте дикую природу. Банф является домом для МНОГО диких животных, включая лосей, медведей, волков, горных козлов, карибу и различных других пушистых, очаровательных, а также потенциально опасных диких животных. Если вы видите какую-либо дикую природу на обочине дороги или на улице, обязательно держитесь на расстоянии 3 автобусных расстояний — а это повысится до 10 автобусов от хищников, таких как медведи или волки! И НИКОГДА не прикасайтесь к животным, не кормите их и не вмешивайтесь в их естественную среду обитания. Это вредно для них, а также для всех других животных в парке.
  • Уважайте пустыню. Всегда следуйте принципам «Не оставлять следов», исследуя природу. Оставайтесь на отмеченных тропинках, не вторгайтесь в чужие владения и НЕ отправляйтесь в отдаленные районы, если вы не являетесь лицензированным, образованным и хранителем карт. Это и для вашей безопасности, и для благополучия национального парка, который вы собираетесь посетить!

Psst: Планируете посетить несколько горнолыжных курортов в этом году? Воспользуйтесь Epic Ski Pass, который включает неограниченный доступ к этому курорту и множеству других по всему миру!

Привет, это мы! Все уютно и уютно на озере Луиз во время нашей зимней поездки в Банф.Вот что взять с собой в Банф зимой, чтобы вам было уютно!

Что брать с собой в Банф зимой

Правильная упаковка для Банфа имеет решающее значение не только для вашей безопасности, но и для вашего удовольствия. Вы когда-нибудь слышали такое высказывание: «Плохой погоды не бывает, есть только плохая одежда?» Когда снежинки кружились вокруг нас в горах Банфа, я вспомнил об этой поговорке — и мы оставались очень теплыми всю неделю.

В дополнение к согреванию во время прогулок по городу, непромокаемая одежда особенно важна, если вы собираетесь заниматься активными видами отдыха на свежем воздухе, такими как ходьба на снегоступах, катание на лыжах или ледовый поход. Зимой в Канаде становится холодно, а в снежную или ледяную погоду обморожение представляет собой реальную угрозу. Так что не забудьте надеть любимые теплые шерстяные свитера, зимнюю парку и водонепроницаемые зимние ботинки! У нас есть все, что вам нужно.

Чтобы максимально повысить эффективность упаковки и сохранить вещи на уровне ручной клади ( да, можно взять с собой легкие вещи для зимних путешествий!) , мы научились быть действительно избирательными в отношении наших текстильных изделий ( спасибо, что нет. небольшая часть моей степени в области дизайна одежды, которая научила меня научным свойствам целого набора тканей) .Например, шерсть мериноса супер теплая, невероятно мягкая ( нет, это не зуд ) и намного легче, чем синтетические ткани, а также обладает естественными антибактериальными свойствами, что означает, что вы можете носить ее повторно без повторной носки. фанк.

Мы рекомендуем носить базовый слой из шерсти мериноса под одеждой каждый день во время зимней поездки в Банф. — это означает, что самый близкий к вашей коже слой должен быть сделан из шерсти мериноса. Если шерсть вам не нравится, наденьте такой же теплоизолирующий материал, как конопля или шелк.Избегайте использования неизолированных тканей, таких как хлопок, и помните, что натуральные волокна почти всегда лучше, чем искусственный текстиль, такой как полиэстер.

После базового слоя вам нужно будет добавить хотя бы 1 дополнительный слой перед верхней одеждой, например, брюки и свитер. В ДЕЙСТВИТЕЛЬНО холодные дни, когда температура ниже 10 градусов, мы рекомендуем добавить еще один базовый слой перед слоем одежды и верхней одеждой. А если вы занимаетесь зимними видами спорта, добавьте водостойкий слой, например зимние штаны на подкладке.Дополнительные советы по упаковке вещей в зимнее время можно найти в нашей

Мытье рук — Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Мытье рук убивает микробы. На снимке показан отпечаток руки в питательном растворе при температуре 37 ° C через 24 часа. Внизу справа Немытая рука. Вверху справа: вымытые вручную с мылом и высушенные. Слева: рука вымыта с мылом, высушена и обработана дезинфицирующим средством.

Мытье рук — это процесс мытья рук водой с мылом или другими специальными жидкостями.Это делается для удаления грязи, микробов и ядов. Микробы и яды вызывают болезни и другие проблемы со здоровьем. Микробы — это бактерии, вирусы или грибки. Некоторые заболевания не купируются антибиотиками. Мытье рук предотвращает появление множества новых болезней. Не мыть руки перед приготовлением или прикасаться к еде опасно.

Всегда мойте руки:

  • После посещения туалета, мочеиспускания или дефекации.
  • После прикосновения к животному или домашнему животному, например собаке, кошке или черепахе.
  • До и после прикосновения к больному или помощи ему.
  • Перед приготовлением или приготовлением пищи.
  • После прикосновения к сырому мясу, рыбе или птице (птичьему мясу). Некоторые сырые продукты переносят болезни.
  • Перед едой, чтобы предотвратить заражение пищи микробами.
  • После того, как высморкался / чихнул в руку.

Используйте мыло и теплую (проточную, если есть) воду. Смочите руки и добавьте мыло. Сильно протрите влажные руки с мылом под проточной водой более 10 секунд. Снова и снова растирайте все части рук.Удалите всю грязь под ногтями. Затем снова и снова протрите руки проточной водой, чтобы смыть все мыло. Вытрите руки чистой тканью или бумагой. Используйте увлажняющий лосьон, чтобы руки не высыхали, если их мыть много раз в день.

  • Научите мальчика или девочку мыть руки каждый раз перед едой, а также после посещения туалета, мочеиспускания или дефекации.
  • Мойте руки после того, как сняли с ребенка грязную одежду, штаны или пеленки.
  • Попросите медицинских работников, врачей и медсестер вымыть руки перед тем, как дотронуться до мальчика или девочки.

Для медицинского работника, врача или медсестры опасно не мыть руки перед каждым новым человеком. Используйте более чем достаточно воды и мыла и снова и снова протирайте каждую часть рук. Потрите между пальцами. Используйте щетку и протрите под ногтями. Используйте больше воды, чтобы снять мыло, и высушите руки бумажным полотенцем.

К очистите рук для хирургии, необходима вода, которую можно включать и выключать, не касаясь руками, очищающая жидкость под названием «хлоргексидин» или «промывка йодом», стерильная ткань для сушки рук после мытья, стерильная щетка для жесткого мытья и еще один стерильный инструмент для чистки под ногтями.Перед стиркой снимите с рук все часы, кольца и другие украшения. Снова и снова мойте руки и руки до локтей. Относитесь к стирке решительно и серьезно. Снова и снова используйте проточную воду, чтобы смыть все мыло. Держите руки вверх, чтобы вода не попадала из рук в руки. Вытрите руки стерильной тканью и наденьте хирургическую рубашку или платье. Бесплодие не означает ничего, что могло бы вызвать болезнь.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.