Имбирь для похудения рецепты: Польза и вред имбиря для здоровья, как употреблять

Содержание

рецепты и самые действующие способы

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре и стройной талии. Что делать если есть недостатки, от которых хочется избавиться, но сил и средств на спортзал не хватает? Мы предлагаем попробовать имбирь для похудения.

Рецепты, самые действующие способы собраны в статье. Напиток из имбиря не требует много времени на приготовление и не ударит по семейному бюджету.

Мифы и реальность: правда ли имбирь помогает похудеть?

Мы собрали для вас отзывы худеющих женщин, использующих имбирные напитки для похудения и отзывы врачей, специализирующихся в данной сфере.

Отзывы худеющих:

После нового года набрала 4 кг. Небольшой вес, но муж стал замечать жир на животе и боках. Решила устроить себе разгрузочный день. Заварила напиток из имбиря и лимона. Пила на протяжении дня, как чувствовала голод. Выпила две порции –  2 литра. В туалет стала чаще ходить. Имбирь улучшает обмен веществ, благодаря этому процессу выводятся шлаки из организма. За день похудела на 2 килограмма. На следующий день силы воли не хватило продолжить диету. Принимала легкую пищу. Через неделю повторила имбирную диету – минус 2 кг. В результат минус 4 килограмма, жира на животе и боках стало заметно меньше. Я довольна. Результат не заставляет долго ждать, а главное безопасно для здоровья.

Имбирная диета – одна из лучших действенных диет. Вес сбрасывается постепенно, не возвращается благодаря быстрому обмену веществ. Завариваю обычный чай, примерно пол-чайной ложки заварки на стакан кипятка, бросаю несколько нарезанных пластинок имбиря, ломтик лимона. Пока умываюсь, имбирный чай настаивается минут 5 под салфеткой. Добавляю ложку меда и принимаюсь к чаепитию. Закусываю ломтиком сыра или маленьким бутербродом. Можно есть все без разбора, но старайтесь не переедать. За день сбрасывала по 300 – иногда по 500 грамм. За неделю, если не переедать, можно похудеть на 2,5 – 3 кг. Очень удобно и совершенно не трудно. Советую.

Лет до 25-ти я была очень худая. При росте 164 вес 47 кг. После 25 лет вес начал увеличиваться. Добрался до отметки 56 кг. Плечи, руки, грудь и ноги остались худые, живот, бедра и бока увеличились. В середине мая наткнулась на имбирный чай для похудения. В начале лета накупила имбиря и принялась худеть. Из ограничений – сократила количество мучных изделий. Результаты: Прошло больше двух месяцев. Мой вес устаканился на отметке 53-54 кг. Эти 2 килограмма ощущаю заметно, особенно в области талии. Девушки! Будьте красивы и любимы! Перед любой диетой на всякий случай советуйтесь с докторами. У имбирной диеты есть противопоказания.

Начиталась отзывов и меню рецептов для диеты, решила не покупать чай, а взяла свежий корень и приготовила напиток. На 1 литр 10 гр имбиря и половинка лимона и мяты, в течении ночи настаивала в холодильнике. Утром напиток будет готов к употреблению. Выпивать не меньше полтора литра жидкости с имбирем. Напиток пьется перед каждым приемом пищи за полчаса и в течении дня. Мои выводы: Вкус у имбиря не отвратный, не пресный. Готовится напиток быстро. Отлично бодрит, мне заменил кофе. Выводит воду, сильное мочегонное. Стимулирует обмен веществ. Отличный результат в похудении.Я похудела на 7 кг за месяц. Отлично укрепляет иммунитет за счет своих полезных свойств. Самое главное в похудении на имбирной диете – притупление аппетита за счет свойств корня. Из минусов могу отметить: Может быть бессонница; диарея (если смешивать напиток, а потом съесть что то из сладких фруктов).

Отзывы врачей:

Имбирь – эффективный напиток, обладающий ускоренным обменом веществ. После применения напитка появляется бодрость. Имбирь благоприятно влияет на организм, но перед принятием имбиря стоит проконсультироваться с врачом для определения дозы исходя из особенностей организма.

Жиросжигающее действие имбиря доказано. На самом деле нельзя им сжечь более 7-10 килограмм без двигательной активности и правильного питания. Стоит отказаться от алкоголя и курения – они вмешиваются в патологический метаболизм жиров.

Пластырь для похудения

7 чудесных рецептов с имбирем

Мы собрали топ-7 самых действенных рецептов для похудения, среди которых:

  1. Напиток из имбиря и лимона;
  2. Имбирный чай;
  3. Имбирь с мятой;
  4. Имбирь с огурцом;
  5. Коктейль из имбиря и корицы;
  6. Кофе с имбирем;
  7. Кефир с имбирем, корицей и красным перцем.

Напиток из имбиря и лимона

Ингредиенты:

  • Свежий корень имбиря – 4-5 см;
  • Кипящая вода – 1,5 литра;
  • Лимон – 1 шт.

Рецепт напитка из имбиря и лимона для похудения

  1. Корень имбиря измельчить на терке.
  2. Лимон помыть, разрезать пополам. Сок с одной половины выдавить в миску с натёртым имбирем. Вторую дольку нарезать на кубики, добавить к полученной смеси.
  3. Залить содержимое миски кипящей водой, оставить на 15 минут.
  4. Процедить состав через сито.
  5. Принимать в течении дня маленькими глотками. Напиток хранить в холодильнике.

Beauty Style Пластырь для похудения, (14шт)

Имбирный чай

Ингредиенты:

  • Имбирный корень – 4 см;
  • Кипяток – 0,5 литра;
  • Мед – 1 ст. ложка;
  • Лимон – 1/6 часть.
  1. Измельчите имбирь до порошкообразного состояния. Чайную ложку пряности, растворите в стакане кипятка, добавьте ложку меда. Выдавите сок из кусочка лимона.
  2. Перемешайте ингредиенты.
  3. Для достижения результата пейте по чашке имбирного чая в течении дня, курсом в 31 день.

Пленка для похудения Shape Up Belt для бедер

Имбирь с мятой

Ингредиенты:

  • Имбирная стружка – 3 ст. ложки;
  • Измельченная мята – 2 ст. ложки;
  • Кипяченая вода – 1,5 литра;
  • Мёд – 2 ст. ложки;
  • Апельсиновый сок – 4 ст. ложки.
  1. Смешать имбирь и мяту, залить кипяченой водой. Поставить на огонь, довести до кипения и варить на небольшом огне 15 минут.
  2. Немного остудить и процедить отвар.
  3. Добавить мед и апельсиновый сок. По желанию можно добавить щепотку черного перца.
  4. Принимать два раза в день: утром и вечером.

Первые результаты от настойки ждать через 2 недели.

Пластырь для похудения живота Mymi Wonder Patch

Имбирь с огурцом

Имбирь с огурцом для похудения используется как диетический напиток, еще его называют “Вода Сасси”.

Ингредиенты:

  • Негазированная вода – 2 литра;
  • Перемолотый корень имбиря – 1 ст. ложка;
  • Огурец – 1 шт;
  • Лимон – 1 шт;
  • Листья свежей мяты.
  1. Огурец и лимон нарезать на кружочки.
  2. Измельчить листья мяты.
  3. Смешать все ингредиенты.
  4. Поставить на ночь в холодильник.

Напиток на только избавляет от лишнего веса, но и обладает очищающим свойством, убирает лишнюю жидкость из организма, поднимает настроение и придает бодрость.

Health & Body Control - программа для похудения

Коктейль из имбиря и корицы

Коктейль из имбиря и корицы способен убрать от 2 до 4 килограмм лишнего веса, при условии соблюдения рецепта.

Ингредиенты:

  • Кефир – 0,5 литра;
  • Мед – 1 ст. ложка;
  • Корица – 1 чайная ложка;
  • Имбирь – 1 ч. ложка.
  1. Смешать и взбить все ингредиенты в блендере.
  2. Принимать 3 раза в день за 30 минут до принятия пищи на протяжении 7-ми дней.

Гель Orange Slim интенсивный для похудения

Кофе с имбирем

Для любителей кофе мы подготовили рецепт имбирного корня с бодрящим напитком для похудения.

Ингредиенты:

  1. Заварите любимый кофе в турке, добавьте 1 столовую ложку натертого имбирного корня.

Кофе не только приобретет приятный привкус и аромат, но и будет обладать мощными жиросжигающими свойствами.

Кофе с молоком и имбирем

Ингредиенты:

  • Измельченный имбирь – 1 ст. ложка;
  • Кофе – 2 чайные ложки;
  • Гвоздики – 2 шт;
  • Молоко – 400 мл;
  • Вода – 400 мл.
  1. Соедините все ингредиенты, залить водой и поставить на плиту. После закипания снимите с плиты, добавьте 400 мл молока.
  2. Оставьте кофе на 15 минут. Можно принимать как в горячем виде, так и в холодном.

Крем-гель для похудения фитнес-body Сжигатель калорий 125 мл

Кефир с имбирем, корицей и красным перцем

Ингредиенты:

  • Стакан кефира 1%;
  • Молотая корица, имбирь – пол чайной ложки;
  • Молотый красный перец.
  1. К стакану кефира добавить имбирь и корицу. На кончике ножика добавить красный перец. Содержимое взбить в блендере.
  2. Жиросжигающий напиток принимать на ночь.

Пластырь Cettua для похудения 3 шт.

Какой способ самый действующий?

Выбрать определенное средство, действующее для всех одинаково хорошо невозможно, из-за разного строения организма и весовой категории. Мы советуем начать с самого доступного для вас рецепта, если эффект недостаточно устраивает – попробуйте другой рецепт.

10 фото До и После

Мы подготовили для вас 10 фотографий “до и после” прекрасных обладательниц женского пола, похудевших с помощью имбирного напитка.

Видео

5 фактов об имбире, которые вы должны знать

  1. Имбирь предотвращает рак. 3% веса имбиря – ароматические масла. Одно из этих масел – гингерола. Ученые доказывают, что масло гингерола предотвращает гибель клеток, регулирует клеточный цикл и цитотоксическую активность. В одном из исследований ученые использовали экстракт имбиря в борьбе против клеток рака яичников. В процессе наблюдения раковые клетки погибли.
  2. Впервые имбирь обнаружили в северной Индии. Более 5 000 лет имбирь называли “рогатый корень”. Когда имбирь стал более популярен, ему приписывали разные названия, такие как “Корень жизни”, “Меч самурая”.
  3. Имбирь – одно из редчайших средств, которое не теряет свои полезные свойства даже при заморозке.
  4. Прием имбиря уменьшает симптомы тошноты. Отлично подходит для беременных и людей страдающих морской болезнью.
  5. Диабет – болезнь, которой страдает каждый третий человек. Принятие натощак двух грамм молотого имбиря к диете диабетиков снижает уровень сахара на 12%. Имбирь предохраняет от осложнений диабета, защищает почки, центральную нервную систему и глаза.

Пластырь для похудения на основе высокогорных тибетских трав

Как имбирь влияет на организм человека?

Имбирь имеет множество целебных свойств, а именно:

  • укрепляет организм;
  • устраняет боль и отек;
  • помогает при болезнях, связанных с желчью;
  • помогает при тромбофлебитах;
  • уменьшает количество газов в кишечнике;
  • помогает при “морских болезнях” и токсикозе;
  • помогает с проблемой связанной с половой жизнью;
  • мощное действие при головной боли;
  • повышает настроение и избавляет от стресса;
  • улучшает обмен веществ, убирает чувство голода;
  • устраняет боль в мышцах;
  • улучшает кровообращение и удаляет из организма холестерин.

баттер-жиросжигатель для тела ночной мгновенное похудение

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Имбирь – противоречивое средство, благоприятно влияющее на организм, но имеющее ряд противопоказаний и побочных эффектов, о которых мы расскажем.

Противопоказания:

  • Беременным на позднем сроке. На раннем сроке способствует борьбе с токсикозом, на позднем может спровоцировать выкидыш.
  • Людям болеющим панкреатитом и гастритом. При гастрите можно принимать имбирь с пониженной кислотностью, но только при рекомендации врача.
  • Страдающим язвой желудка и 12-ти перстной кишки.
  • Принятие имбиря при сильном жаре. Стенки кишечника тонкие, имбирь разжижает кровь и может привести к кровотечениям.
  • При циррозе печени.
  • Запрещено принимать имбирь при аллергии.
  • Жгучие вещества имбиря (гингерол) раздражают почти при нефрите.
  • Имбирь противопоказан при опухолях в желудке и кишечнике.
  • Страдающим гипертензией и сердечной недостаточностью.
  • Страдающим кожными заболеваниями.

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом перед принятием имбиря.

Побочные эффекты вызванные имбирем:

  • тошнота;
  • рвота;
  • диарея;
  • аллергическая реакция.

При появлении побочных эффектов немедленно прекратите применение имбиря.

Как похудеть с помощью имбиря: 5 популярных рецептов

Во все времена люди стремились иметь красивое подтянутое тело без лишнего веса. Для этого было создано множество методов похудения, и одним из них стало употребление имбиря. Корнеплод стали применять несколько сотен лет назад, но и сегодня он не теряет своей популярности. 

К преимуществам имбиря можно отнести факт, что при его употреблении нет необходимости отказываться от большинства продуктов, но при этом лишние килограммы будут «таять на глазах». Суть имбирной диеты достаточно проста. Чтобы худеть, следует регулярно заваривать и пить составы на основе имбиря, а также исключить из рациона жирную калорийную пищу.

Воздействие имбиря на лишний вес

С помощью данного «чудо-средства» можно с легкостью распрощаться с 7-8 килограммами. И основным продуктом в рационе, конечно же, будет корнеплод. В нем содержатся такие вещества как фитонциды и эфирные масла, которые очень важны для сжигания веса. Благодаря этим веществам температура тела незначительно повышается, что влияет на ускорение обменных процессов в организме, то есть калории «уходят» намного быстрее.

Имбирный чай способен приглушать вкусовые рецепторы. Выпивая его перед трапезой, человек уже не имеет сильного аппетита, соответственно, съедает гораздо меньше. Напиток приводит к ускорению метаболизма, компенсируя недостаток жидкости, но при этом не блокируя жиры.

Как пить имбирь, чтобы похудеть

Давайте рассмотрим рецепты приготовления имбиря, с помощью которых можно избавиться от лишних килограммов. Ведь далеко не каждый знает, как нужно его заваривать правильно и употреблять, чтобы максимально сбросить избыточный вес.

  • Имбирь с лимоном

Хотите похудеть быстро? Для того чтобы все получилось, нужно заварить лимон с имбирем, натереть 1-2 столовые ложки корнеплода и положить его в емкость, затем нарезать лимон прямо с кожурой и залить это все кипятком. Готовый напиток должен настояться примерно 5 часов. А перед употреблением в настой можно добавить ложку меда. Пить чай следует по 1 стакану за полчаса до еды.

К данному составу можно добавить еще 10 небольших красных яблока и 1-2 палочки корицы. Но готовится напиток немного иначе.

  • Имбирь с яблоком, лимоном и корицей

После того, как все ингредиенты будут перед вами, нужно будет:

  • очистить корень, порезать его кусочками;
  • яблоки достаточно будет разделить на четвертинки;
  • с лимона срезать кожуру;
  • все ингредиенты поместить в кастрюлю и залить 2 литрами воды;
  • содержимое кастрюли довести до кипения, после чего варить еще 5 минут;
  • после чего кастрюлю нужно будет снять с огня, остудить и процедить;
  • Примерно через час сок лимона нужно будет выдавить и добавить мед по вкусу.

В результате получится очень хороший витаминный напиток, который способен не только поддержать иммунитет в зимнее время года, но и уменьшить аппетит, что поможет побороть чувство голода в вечернее время суток.

  • Имбирь с зеленым чаем

Если вы не знаете, как можно похудеть с имбирем быстро, то в этот вам поможет зеленый чай, который следует употреблять в комплексе с корнеплодом. Именно они помогут вам скинуть пару килограмм. Данный настой оказывает мочегонное действие, тем самым выводя из организма лишнюю воду. Если заменить таким напитком ужин и пить его перед завтраком и обедом за три дня можно скинуть 2-3 кг.

Для того чтобы приготовить средство для быстрого похудения, необходимо заварить 1 чайную ложку зеленого чая и столовую ложку натертого корнеплода, а также такие специи как корица и гвоздика по вкусу. Сахар и другие подсластители лучше не добавлять. Напиток должен настояться в течение получаса и употреблять его можно перед приемом пищи или при чувстве голода.

  • Имбирь с шиповником

Употребляя данный настой в течение некоторого времени можно заметить изменения не только в массе тела, но и в состоянии ногтей, волос, цвета и тургора кожи. Для этого нужно будет также натереть корень в небольшом количестве и смешать его с шиповником в количестве не более 100 грамм.

После этого заварить и настоять напиток не менее 3 часов. Выпивать напиток следует перед едой в количестве не более 200 грамм. Иногда можно использовать сушеную пряность, если нет свежего корня.

  • Имбирь с чесноком

Имбирь эффективно действует на избыток лишнего веса, если заварить его с чесноком. Именно с его помощью обменные процессы в организме происходят гораздо быстрее. Чеснок для похудения, заваренный с имбирем, должен настояться полчаса, после чего настой необходимо будет процедить. Употребляйте такой напиток незадолго до еды, а также при появлении чувства голода в течение дня, если вы не планируете полноценный прием пищи и хотите избавиться от неприятного чувства.

  • Чай на травах с имбирем

Имбирь очень полезен и обладает лечебными свойствами, поэтому если добавить к нему мяту и тысячелистник, цветы черной бузины – чай будет эффективен при болях в животе и расстройствах желудка.

Имбирная диета — рецепты

Имбирная диета для похудения может включать в себя не только напитки на основе имбиря, но и отдельные блюда. Они также будут оказывать положительное влияние на массу тела.

  • Салат с имбирем

Для его приготовления понадобится также свежая морковь, лимон, вареная свекла, сельдерей, цедра апельсина. Все ингредиенты необходимо нарезать, перемешать и добавить растительное масло.

  • Употребление имбиря в чистом виде

Для того, чтобы похудеть как можно быстрее, необходимо использовать корнеплод в виде порошка. В таком виде он способствует быстрому сжиганию жира. Следует ежедневно по утрам на кончике ножа принимать немного порошка вместе с мускатным орехом. Рассасывать порошок во рту следует, пока он полностью не растворится.

Противопоказания к употреблению

  • Люди, которые страдают аллергией, могут употреблять его в минимальных количествах и только после разрешения врача.
  • Имбирь имеет острый вкус и при чрезмерном его употреблении возможно развитие изжоги или отрыжки.
  • Употребление корнеплода противопоказано людям с больным кишечником, нерегулярным стулом, геморроем. Это может привести к запорам.
  • Имбирные напитки и блюда противопоказаны также при язвенном колите, желчнокаменной болезни и язве.
  • При гипертонической болезни и сердечных заболеваниях перед приемом обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
  • Беременность и грудное вскармливание.

Теперь вы знаете, как похудеть с помощью имбиря. Желаем вам быстрого и здорового похудения!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Корень имбиря — рецепты приготовления для похудения

Автор Юлия Дубчак На чтение 10 мин. Просмотров 26

 

Корень имбиря, также известный под названием «рогатый корень», по праву можно считать уникальным растением.

 

Он обладает мощнейшим воздействием на человеческий организм — кто-то использует его как яркую пряность, кто-то применяет на практике противопростудные свойства растения.

 

Пригодится эта специя и тем, кто стремится избавиться от лишнего веса.

 

Рецептов приготовления корня имбиря для похудения очень много. В этой статье мы рассмотрим самые интересные и эффективные из них.

 

Содержание:

  1. Как действует имбирь для похудения?
  2. Есть ли противопоказания у корня имбиря?
  3. Свежий корень имбиря в рецептах для похудения
  4. Рецепты для похудения из сухого имбиря

 

 

Как действует имбирь для похудения?

Способность острой пряности сжигать жир и ускорять обмен веществ обеспечили ей огромную популярность не только на исторической родине — Востоке, но и по всему миру.

 

Эфирные масла, витамины и аминокислоты, содержащиеся в имбире, обладают тонизирующим, согревающим, обезболивающим, заживляющим и стимулирующим свойствами.

 

Имбирь «разжигает огонь» крови, проще говоря, ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость, шлаки и холестерин.

 

При этом важно помнить, что в зависимости от обработки различают белый и черный имбирь.

 

Обработка первого более трудоемкая и сложная, но его вкус получается тоньше.

 

Способствовать похудению будут все разновидности растения, так что можете смело использовать тот, который вам более доступен.

 

Корень имбиря отлично сочетается с салатами, десертами и первыми блюдами

 

Популярности жгучего корня способствует и то, что во время его применения физические нагрузки и ограничения в питании являются скорее вспомогательными средствами.

 

Чудо-корень заметно действует, даже если вы не захотите менять свой образ жизни, а уж если начнете наступление «по всем фронтам», лишние килограммы будут таять просто на глазах.

 

Те, кто опробовал рецепты для похудения с имбирем, сходятся во мнении, что:

 

  1. Вес уходит плавно и постоянно, не возвращаясь после завершения приема специи
  2. Даже при малых потерях массы фигура становится заметно лучше — мышцы приходят в тонус, кожа подтягивается, уменьшаются проявления целлюлита
  3. В сочетании с диетой (как минимум отказом от сладостей) имбирь для похудения дает заметные результаты уже через пару недель

 

Полезный корень имбиря

 

Есть ли противопоказания у корня имбиря?

Как и любое сильнодействующее средство, рецепты для похудения с имбирем имеют противопоказания и ограничения к применению.

 

Так, рецепты для похудения с корнем имбиря нельзя использовать при:

 

  1. Аллергии на имбирь
  2. Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
  3. Желчнокаменной болезни
  4. Гипертонии
  5. Геморрое в период обострения
  6. Лихорадке, повышенной температуре
  7. Камнях или песке в почках
  8. Инфекционных заболеваниях

 

С осторожностью имбирные напитки и блюда следует употреблять во время менструации (и в принципе при склонности к любым кровотечениям) и в период кормления грудью.

 

В случае сомнений лучше прекратить прием имбиря, а похудение продолжить другими способами.

 

Свежий корень имбиря в рецептах для похудения

Среди рецептов для похудения с имбирем в домашних условиях есть немало блюд, но куда более популярны и действенны напитки со жгучим корнем.

 

У имбирных напитков существует ряд противопоказаний

 

Впрочем, если вам нравится вкус и запах этой пряности, добавлять его можно практически всюду — в супы, основные блюда и салаты.

 

Маринованный имбирь

Первый рецепт имбиря для похудения понравится всем любителям домашних вегетарианских роллов.

 

Сделав однажды маринованный имбирь, вы сможете навсегда отказаться от покупки магазинного аналога.

 

Польза в этом двойная: во-первых, вы экономите; во-вторых, всегда уверены в качестве всех компонентов.

 

Вам потребуется:

 

  1. Молодой корень имбиря весом около 350 г
  2. 1 стакан рисового уксуса
  3. 4 ст. ложки сахара
  4. 0,5 ч. ложки соли
  5. 2 ст. ложки кипятка

 

Проще всего замариновать имбирь в домашних условиях

 

Прежде всего необходимо подготовить корень: тщательно вымыть, очистить и нарезать тонкими ломтиками.

 

Если вручную сделать это не получается, можно использовать шинковку или слайсер.

 

Порезанные корневища замачиваем в воде.

 

В емкости с плотно закручивающейся крышкой соединяем остальные компоненты — сахар, соль, уксус и кипяток.

 

Далее нужно слить с замоченного имбиря воду и бланшировать его в кипятке 40-60 секунд.

 

Затем горячие ломтики корневища опускаем в емкость с готовым маринадом.

 

После того как смесь остыла, плотно (в идеале герметично) закрываем ее и оставляем в прохладном темном месте для настаивания.

 

Маринованный имбирь

 

Наслаждаться вкусом продукта можно уже через 5 часов. Вкус и качества готового блюда останутся неизменным около месяца.

 

Хранить его дольше не рекомендуется: лучше мариновать специю небольшими порциями, но чаще.

 

Шведский свекольный суп с имбирем

Необычный пряный суп станет отличной основой обеда или ужина.

 

Для его приготовления потребуется:

 

  1. 4 сырых свеклы среднего размера (очистить и нарезать)
  2. 1 крупная луковица (порубить очень мелко)
  3. 1 красный перчик чили (мелко порубить)
  4. Зубчик чеснока (порубить очень мелко или раздавить)
  5. Корень свежего имбиря размером 4-5 см (очистить и натереть на терке)
  6. 250 г целых ягод сушеного шиповника (промыть)
  7. 2 ст. ложки оливкового или другого растительного масла, которое вам нравится
  8. 0,5 л горячей воды
  9. Щепотка семян укропа
  10. Соль, душистый перец (по вкусу)

 

Свекольный суп с имбирем

 

Сухой шиповник проварить 5 минут, слить воду и пюрировать размягченные ягоды (взбить в блендере или протереть через мелкое сито).

 

В кастрюле с толстым донышком разогреть масло, добавить лук, перец чили, чеснок, имбирь и свеклу.

 

Обжаривать 3-5 минут, пока лук не станет приятного золотистого цвета.

 

Затем добавить воду, довести смесь до кипения и варить около 15 минут. Готовый суп взбить блендером и смешать с пюре из шиповника. Можно подавать.

 

Тушеная красная капуста с имбирем

Капуста сама по себе — отличный вариант для худеющих, а уж в сочетании с имбирем и вовсе превращается в настоящую находку.

 

Отличным дополнение станет имбирь и к тушеной капусте

 

Приготовить блюдо несложно. Для этого вам нужны:

 

  1. 500 грамм нашинкованной красной капусты
  2. 2 крупных яблока (снимите кожицу, удалите семена и нарежьте кубиками)
  3. Очищенный и натертый на мелкой терке кусочек корня имбиря размером 2-3 см
  4. 200 мл овощного бульона
  5. 1 мелко порубленная луковица среднего размера
  6. 1 ч. ложка подсолнечного или оливкового масла
  7. Щепотка молотой корицы
  8. Соль и черный перец (по вкусу)

 

Нагреваем масло в кастрюле, добавляем лук, капусту и яблоки. Готовим на среднем огне примерно 5 минут, не забывая периодически перемешивать.

 

Добавляем имбирь и корицу, вливаем овощной бульон.

 

Доводим смесь до кипения и уменьшаем огонь. Варим 15-20 минут, давая жидкости испариться. Овощи за это время размягчатся.

 

Осталось приправить солью и перцем по вкусу и готовое блюдо можно дегустировать.

 

Имбирь идеально впишется в массу блюд

 

Томатный соус с имбирем

Соус из помидор с добавлением имбиря отлично дополнит многие блюда.

 

Для приготовления вкусной альтернативы кетчупам вам потребуется:

 

  1. Небольшой кусочек (1-2 см) корня имбиря, натертого на мелкой терке
  2. 1 кг помидор, порезанных на четвертинки или половинки
  3. Свежие листья петрушки и мяты
  4. 3-4 ст. ложки растительного масла
  5. Соль и черный перец по вкусу

 

Имбирный томатный соус

 

В сотейнике протушите помидоры с имбирными корешками до тех пор, пока томаты не размягчатся.

 

Взбейте полученную смесь блендером и протрите через сито. Добавьте оставшиеся ингредиенты и хорошенько взбейте до однородной массы.

 

Томатный соус с имбирем для похудения в домашних условиях по этому рецепту подойдет для любых каш или пасты.

 

Как видите, из рецептов для похудения с имбирем можно составить полноценный обед.

 

А завершить трапезу лучше ароматным чаем.

 

Вариантов приготовления имбирного напитка существует множество

 

Чай для похудения с имбирем — самые популярные рецепты

Самый действенный рецепт из имбиря для похудения — классический имбирный чай.

 

Хотите знать, как его делать? Запоминайте:

 

  1. Небольшой кусочек свежего корня имбиря (1-2 см длиной) нарежьте на тонкие дольки (или натрите на терке)
  2. Залейте подготовленный корешок литром горячей воды и настаивайте в закрытой посуде или термосе не менее часа

 

Совет: заваривать напиток можно один раз в сутки, а потом разделить на порции необходимого размера.

 

Рецепт чая для похудения из имбиря с лимоном не менее популярен.

 

От классического его отличают лишь пара долек сочного цитруса в составе. Яркая лимонная нотка преобразит напиток, сделав его более свежим и приятным на вкус.

 

Постоянным фаворитом среди рецептов приготовления имбиря для похудения является напиток на основе черного или зеленого чая.

 

Имбирный чай

 

Для его приготовления заварите чай, добавив в него пару тонких ломтиков имбиря.

 

При желании туда же можно присоединить лимон или цедру цитрусовых, мяту, мелиссу, корицу.

 

Пить можно по 150-200 г за полчаса до приема пищи.

 

Рецепты для похудения из сухого имбиря

Сухой имбирь, конечно, не такой ароматный, как свежий.

 

Зато найти его можно в любое время года почти в каждом супермаркете.

 

Кроме того, вы можете купить сразу большой запас, не переживая о том, как сохранить его в домашних условиях долгое время.

 

На основе сушеной приправы чаще всего готовят различные напитки — от уже известного нам классического имбирного чая до специфического чая с чесноком.

 

Часто применяется имбирь и в сухом виде

 

Как принимать сушеный молотый имбирь для похудения — рецепт для ленивых

Самый простой способ употребления сушеного имбиря с целью похудения — добавлять пряный порошок в абсолютно все блюда и напитки рациона.

 

Однако такой метод пригоден лишь людям с крепким здоровьем, ведь чрезмерное употребление пряности может вызвать обострение хронических заболеваний.

 

Если отменным самочувствием вы похвастаться не можете, готовьте из имбиря ароматные напитки на основе зеленого чая с добавками.

 

Имбирно-чесночный напиток

Тем, кто согласен пойти на гастрономические жертвы, рекомендуем попробовать имбирно-чесночный настой для похудения.

 

Для его приготовления необходимо смешать 1 ч. ложку сухого корня с чайной ложкой чеснока и залить смесь литром кипятка.

 

Настаивать «чай» лучше в термосе, чтобы имбирь хорошенько распарился.

 

Конечно, вкус и запах такого питья приятными назвать трудно, но ради красоты многие готовы идти и на большие жертвы.

 

Увы, вкусным такой напиток не назвать, зато полезных свойств в нем очень много

 

Пряный имбирный чай

Для приготовления целебного напитка возьмите следующие компоненты:

 

  1. 2-3 ст. ложки имбиря
  2. 4-5 листочков мяты
  3. 100 мл лимонного сока
  4. 100 мл апельсинового сока
  5. Кардамон и мед по вкусу

 

Имбирь, кардамон и мята заливаются кипятком и настаиваются 20-25 минут. Затем напиток процеживают и охлаждают.

 

В остуженный чай вливают апельсиновый и лимонный сок и добавляют мед.

 

Не могли мы не вспомнить и об имбирном чае с мятой

 

Совет: пейте напитки с имбирем утром или в первой половине дня. Вечерний прием специи может вызвать бессонницу.

 

Как видите, возможности использования рогатого корня в качестве средства снижения веса в домашних условиях очень широки.

 

А значит, пару пакетиков молотой пряности или ароматный корешок свежего всегда должны быть дома в запасе.

 

Рецепты имбирной диеты для похудения так просты, что опробовать их не составит труда.

 

Лучший крем для похудения с имбирем - Отличные предложения по крему для похудения с имбирем от global slimming cream от продавцов имбиря

Отличные новости !!! Вы обратились по адресу, чтобы купить крем для похудения с имбирем. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший крем для похудения с имбирем в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили крем для похудения с имбирем на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в креме для похудения с имбирем и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress - отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово - просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны - и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести крем для похудения с имбирем по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Комбуча с имбирем и куркумой {заживление кишечника и противовоспалительное действие!}

Включите детоксифицирующие, заживляющие и противовоспалительные свойства этих корневищ, добавив их ко второму ферменту чайного гриба! Этот противовоспалительный и заживляющий кишечник имбирь и куркума чайный гриб - это легкий второй фермент, который добавляет пробиотики и обезболивающие в ваш рацион!

Я заметил тенденцию в суперпродуктах…

Кажется, есть один «новый» суперпродукт, который становится все популярнее каждый год.

Суперпродуктом этого года определенно была куркума!

Но я могу вам сказать, что в течение последнего года я всевозможными способами употреблял куркуму и не думаю, что в ближайшее время остановлюсь.

Я люблю куркуму больше всего за ее противовоспалительные свойства. На мой взгляд, это природный тайленол.

Я даже преодолел один из худших периодов, когда приготовил напиток с куркумой!

Мой любимый способ употребления куркумы сейчас? Добавьте его аромат и целебные свойства в мой любимый напиток - чайный гриб!

Мы готовим и пьем чайный гриб уже много лет! Если вы новичок в чайном грибе или хотите улучшить свои навыки приготовления выпивки, скачайте БЕСПЛАТНОЕ полное руководство по приготовлению чайного гриба!

Комбуча 101

Чайный гриб, на мой взгляд, один из самых простых и простых в приготовлении ферментов.Если вы новичок в ферментации или хранении материнских культур, чайный гриб - ОТЛИЧНОЕ место для начала!

По сути, чайный гриб - это сладкий чай с добавлением SCOBY (симбиотическая колония бактерий и дрожжей), который ферментируется от 7 до 21 (или более) дней, в зависимости от вкуса и количества сладости, которые вы предпочитаете. Чем дольше чайный гриб ферментирует, тем меньше в нем будет сахара!

Если бродить слишком долго, он будет очень кислым (почти как яблочный уксус), и его можно использовать так же, как уксус.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этим БЕСПЛАТНЫМ путеводителем по чайному грибу!

Как найти свежую куркуму и имбирь

Раньше я говорил людям «удачи!» Когда дело дошло до поиска свежей куркумы…

Тем не менее, в настоящее время даже в обычных супермаркетах начинают продавать свежую куркуму!

Я постоянно вижу свежий корень куркумы на странице продуктов Azure Standard и по цене менее 10 долларов за фунт. Это отличный вариант, если вы используете свежую куркуму в других продуктах и ​​напитках, таких как Тикка Масала или этот шприц из ананаса, моркови и куркумы.

Мой местный магазин здорового питания обычно продает его, особенно в осенние и зимние месяцы, по цене около 14 долларов за фунт. Фунт куркумы с таким же успехом может быть тонной, поэтому вам не понадобится почти фунт. Несколько кусочков корня - это все, что мне нужно, чтобы приготовить несколько бутылочек этого противовоспалительного и целебного для кишечника имбиря и куркумы чайного гриба.

Вы не поверите, но в Amazon даже есть свежая, органическая куркума!

Если вы живете в очень теплой зоне (зона 9 или выше), вы можете выращивать куркуму.

Имбирь определенно является преобладающим вкусом в этом чайном грибе, но все же в нем есть намек на куркуму. Это действительно прекрасный вкус.

Конечно, свежий корень имбиря легко найти в супермаркетах, магазинах здорового питания, практически везде, где продаются разнообразные продукты, обычно есть свежий корень имбиря.

Кроме того, мы с сыном думаем, что вкус этого противовоспалительного чайного гриба идентичен вкусу чайного гриба Gingerade Gingerade из магазина!

Если вы любите приправлять чайный гриб всевозможными забавными способами, обязательно ознакомьтесь с моим постом: Как приправить чайный гриб замороженными фруктами!

Ultimate Kombucha Guide

Хотите узнать больше об этом древнем лечебном напитке?

Ознакомьтесь с этим фантастическим и полезным Руководством Ultimate Kombucha, которое я создал для Традиционной кулинарной школы!

В этом руководстве вы узнаете ВСЕ о чайном грибе:

  • как его приготовить
  • какие подсластители и чаи использовать
  • как разлить в бутылки и ароматизировать
  • второй этап ферментации
  • приготовление чайного гриба с медом
  • как ухаживать за своим СКОБИ И НЕ ТОЛЬКО!

Разве куркуме не нужен черный перец?

Да ну да! Да, это так! 🙂

Это факт, что куркумин, содержащийся в куркуме, не является супер-биодоступным для нашего организма.Чтобы бороться с этим и сделать эти удивительные преимущества доступными для нас, куркуму следует сочетать с черным перцем.

Пиперин - это соединение черного перца, которое активирует куркумин в куркуме.

Но ведь в этом рецепте нет черного перца?

Если хотите, просто добавьте щепотку черного перца в стакан, когда будете пить чайный гриб с имбирем и куркумой.

Если это вас не устраивает, попробуйте пить чайный гриб с едой или закуской, содержащей черный перец!

Любой способ работает, если вы вообще беспокоитесь о том, чтобы не воспользоваться преимуществами куркумы!

Как приготовить чайный гриб из имбиря и куркумы

Все, что вам нужно для успешного приготовления этого противовоспалительного, целительного для кишечника, имбиря и куркумы, - это готовый чайный гриб, свежий корень имбиря, свежий корень куркумы и стеклянные бутылки с откидной крышкой .

Сначала используйте воронку для переноса готового чайного гриба в бутылки с откидной крышкой, оставляя около 3 дюймов свободного пространства в каждой бутылке.

Чтобы добавить имбиря и куркумы, добавьте по 1 столовой ложке каждого из них, мелко нарезанного, в каждую бутылку готового чайного гриба.

Наконец, закройте бутылку (и) и дайте бродить при комнатной температуре в течение 1–3 дней. Мне лично нравятся результаты, полученные через 2 дня.

Это известно как «второе брожение», и оно помогает производить газированные пузырьки, которые мы любим в нашем чайном грибе!

А теперь… вот полный рецепт чайного гриба с имбирем и куркумой!

Противовоспалительный и лечебный чайный гриб с имбирем и куркумой

Этот противовоспалительный и лечебный чайный гриб с имбирем и куркумой - легкий второй фермент, который добавляет пробиотики и болеутоляющее действие в ваш рацион!

Рецепт мисо-супа - Любовь и лимоны

Узнайте, как приготовить мисо-суп дома! Этот простой рецепт, наполненный пикантным вкусом умами, может стать восхитительным гарниром, закуской или самостоятельным блюдом.

Поднимите руку, если вы любите суп мисо! Одна и та же. Мутный бульон согревает, питает и очень ароматен. Холодным серым зимним днем ​​я больше ничего не хочу. Он проясняет мою голову и согревает изнутри.

В течение многих лет я ел только суп мисо в японских ресторанах. Но после того, как мы с Джеком впервые приехали в Японию, нам стало любопытно, что такое японская кухня дома. Мы приготовили лапшу соба, приготовили маття и решили попробовать рецепт супа мисо.Не знаю, чего я ожидал, но я определенно не представлял себе, что процесс будет таким простым. Менее чем за 20 минут на столе появились дымящиеся тарелки мисо-супа!

Теперь этот рецепт мисо-супа является основным продуктом в нашем доме. У него насыщенный пикантный вкус умами, он полон жевательных водорослей, хрустящего зеленого лука и мягкого тофу. Подавайте его в качестве закуски или гарнира к любимым блюдам японской кухни или наслаждайтесь как самостоятельное блюдо.

Рецепт мисо-супа Ингредиенты

Первый шаг в любом рецепте мисо-супа - приготовление даси.В отличие от бульонов из мяса или овощей, приготовление этого японского бульона занимает несколько минут. В традиционном супе мисо даси готовят из смеси сушеных хлопьев скумбрии и сушеных водорослей комбу. Чтобы сохранить свой вегетарианский рецепт, я не использую хлопья скумбрии. Сам по себе kombu добавляет много аромата умами основанию этого супа.

Вот что еще вам понадобится для приготовления этого рецепта:

  • Паста мисо - Вы найдете эту пасту из ферментированных соевых бобов в охлаждаемой секции азиатских рынков и в большинстве продуктовых магазинов.Для этого рецепта ищите белую пасту мисо. Поскольку он ферментируется меньше времени, чем более темные сорта мисо, например красное мисо, он имеет более мягкий и сладкий вкус, который восхитителен в этом простом супе.
  • Шелковый тофу - Я люблю использовать тофу повышенной твердости, когда пекаю тофу, но в этом рецепте мисо-супа шелковый тофу просто необходим. Благодаря своей супергладкой текстуре он практически тает в пикантном супе.
  • Вакаме - Найдите эти сушеные водоросли на азиатском рынке, в азиатском отделе вашего продуктового магазина или в Интернете.Может показаться, что 3 столовые ложки не так много для целой кастрюли супа, но не обманывайтесь. Замочите сушеный вакаме в небольшом количестве теплой воды, и он станет безумно расширяться!
  • Зеленый лук - Он придает супу приятный хруст и сладкий луковый вкус.
  • Tamari - Для сервировки! Добавляйте по капле, пока суп не приобретет сбалансированный пикантный вкус.

Полный рецепт с размерами ниже.

Как приготовить мисо-суп

Этот рецепт мисо-супа очень прост в приготовлении! Вот что вам нужно сделать:

Сначала приготовьте даси. Промойте комбу, поместите его в кастрюлю среднего размера с водой и осторожно варите на медленном огне. Осторожно, не дайте закипеть! Если вы это сделаете, вкус комбу станет горьким. Через 10 минут выньте и выбросьте комбу.

Тем временем регидратируйте вакаме. Поместите его в миску среднего размера и залейте теплой водой. Отложите на 5 минут. Вы не поверите, сколько он растет!

Затем приготовьте кашицу мисо. Перелейте немного горячего даси в небольшую миску, добавьте пасту мисо и взбивайте до однородной массы.Этот шаг очень важен для приготовления однородного, хорошо перемешанного мисо-супа. Если вы пропустите это и добавите мисо прямо в кастрюлю, ваш суп будет комковатым.

Наконец, добавьте смесь мисо к оставшемуся даси. Слейте воду из вакаме и добавьте в суп вместе с зеленым луком и тофу. Варите суп на очень слабом огне 1-2 минуты, чтобы он прогрелся. Опять же, не дайте закипеть! Поскольку мисо - это ферментированный продукт, он изобилует пробиотиками. Варка мисо убивает эти полезные бактерии, поэтому вы упускаете некоторые из его преимуществ для здоровья.

Когда суп станет теплым, наслаждайтесь! Я люблю подавать его с тамари по вкусу.

Рекомендации по подаче мисо-супа

Подавайте этот рецепт мисо-супа как закуску, гарнир или самостоятельное блюдо. Когда я ем его в качестве основного блюда, я подаю его с вареным рисом или лапшой соба. Если я хочу сделать суп еще более сытным, я добавляю дополнительные овощи. Японская репа, грибы шиитаке, редис, морковь, тыква кабоча и зелень, такая как шпинат или бок-чой, отлично подходят для этого.Добавьте их к даси и тушите до готовности, прежде чем добавить кашицу мисо.

Если я подаю этот мисо-суп в качестве закуски или гарнира, я сочетаю его с другими японскими рецептами, такими как тамаго каке гохан или окономияки. Мы с Джеком также любим есть его с веганскими суши, шиитаке маки или суши с авокадо и манго, чтобы весело провести ночь суши дома!

Еще больше любимых рецептов мисо

Надеюсь, вам понравится этот рецепт мисо-супа! После того, как вы его приготовите, повеселитесь, используя мисо другими способами на кухне.Он добавляет пикантный вкус умами всем этим рецептам:

Мисо-суп

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 12 минут

На 4 порции

Узнайте, как приготовить мисо-суп дома! Нам нравится подавать этот сытный пикантный суп с шиитаке маки для веселой домашней ночи суши.
  • 1 (3-дюймовый) кусок комбу
  • 4 стакана воды
  • 3 столовые ложки сушеных водорослей вакамэ
  • чашка белой пасты мисо
  • чашка нарезанного зеленого лука
  • 6 унций шелкового тофу, нарезанного кубиками
  • тамари, по вкусу
  • Осторожно промойте кусок комбу.Поместите его в среднюю кастрюлю с водой и тушите на медленном огне 10 минут. Не дайте ему закипеть, иначе вкус комбу станет горьким.

  • Замочите вакаме в небольшой миске с теплой водой как минимум на 5 минут для регидратации.

  • Выньте комбу из супа. В небольшой миске перемешайте пасту мисо с некоторым количеством горячего бульона, пока смесь не станет однородной, затем снова добавьте ее в суп.

  • Слейте воду из вакамэ и добавьте его в суповую кастрюлю вместе с зеленым луком и тофу.Тушить на очень слабом огне 1-2 минуты. Приправить по вкусу тамари.

10 способов использования свежего корня имбиря (включая рецепты)

Вы можете использовать свежий корень имбиря во многих сладких и соленых рецептах, выходящих за рамки обычного жаркого и чая из корня имбиря (хотя они тоже великолепны ). Вот 10 умных способов использовать свежий корень имбиря на кухне и не только: от полезных напитков до восхитительных закусок:


1. Выдавить сок!

Придайте своим домашним фруктовым и овощным сокам новый вид, пропустив ломтик свежего имбиря через соковыжималку, прежде чем выжимать сок из других ингредиентов.Добавление имбиря в домашние фруктовые соки - также один из лучших способов получить замечательную пользу для здоровья от свежего корня имбиря. Совет: Фрукты и овощи, которые хорошо сочетаются с имбирем в соке, включают морковь, апельсины, мандарины, яблоки и грейпфрут.


2. Используйте свежий имбирь, чтобы добавить изюминку в смузи.

Немного тертого свежего корня имбиря превратит любой фруктовый смузи - или зеленый смузи - от скучного до жирного. Чтобы приготовить фруктовый смузи с имбирем, просто добавьте чайную ложку очищенного и натертого свежего корня имбиря в свой любимый смузи.Пикантный вкус имбиря делает его особенно хорошим дополнением к смузи с клубникой, манго, яблоками, апельсинами или капустой. Совет: Если вы ищете более точный рецепт смузи с имбирем, обратите внимание на этот фруктовый смузи с имбирем или смузи с имбирем, морковью и апельсином.


3. Приготовьте яблочное пюре со вкусом имбиря

Приготовление яблочного пюре - один из лучших способов израсходовать яблоки, но оно также может помочь вам избавиться от лишнего имбиря, лежащего в вашем холодильнике.В следующем рецепте яблоки сочетаются с имбирем и другими согревающими специями, чтобы создать восхитительное яблочное пюре, которое можно подавать теплым или охлажденным:

Рецепт яблочного соуса со вкусом имбиря

Ингредиенты

  • 3 фунта яблок Golden Delicious (или других яблок) для яблочного пюре)
  • 1/2 стакана яблочного сока
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 1 столовая ложка тертого корня имбиря
  • 2 палочки корицы
  • 8 целых гвоздик
  • Сахар по мере необходимости
Инструкции

Яблоки сердцевиной и четвертинками положите вместе с яблочным соком и лимонным соком в тяжелую кастрюлю.Накрыть крышкой и довести до кипения, затем убавить огонь до кипения. Добавьте тертый имбирь и другие специи и тушите, часто помешивая, до тех пор, пока яблоки не станут мягкими, в течение 15-20 минут. Ближе к концу приготовления попробовать соус и при необходимости добавить сахар. Дать остыть, затем размять вилкой или картофелемялкой. Это яблочное пюре со вкусом имбиря идеально подавать с блинами или поверх овсянки.


4. Используйте свежий имбирь в заправках для салатов

Вы также можете использовать свежий корень имбиря в заправках для салатов.Вот простой рецепт пикантной заправки для салата из тертого корня имбиря:

Рецепт заправки для салата

Ингредиенты:

  • 6 столовых ложек оливкового масла первого отжима
  • Сок одного лайма
  • 1 1/2 чайной ложки лавандового меда
  • 1 столовая ложка очищенного и тертого свежего имбиря
  • 1 щепотка морского соль
  • 1 щепотка свежемолотого черного перца
Указания:

Поместите все ингредиенты в кувшин для каменщика, закрутите крышку и хорошо встряхните.Чтобы ароматы смешались, поставьте банку на час в холодильник. Достаньте из холодильника, снова встряхните банку и подавайте заправку с любимой свежей зеленью.


5. Приготовьте имбирный чай

Нет необходимости покупать расфасованный сухой имбирный чай, если вы можете приготовить собственный чай из свежего корня имбиря - все, что вам нужно, это нарезанный или тертый корень имбиря и горячая вода. Бонусный совет: Если вам нравится бодрящий эффект свежего имбирного чая, попробуйте следующее: нарежьте лишний корень имбиря, томящийся в вашем холодильнике, на тонкие ломтики и заморозьте ломтики имбиря небольшими порциями, каждая порция содержит достаточно имбиря для одной порции. чай (для этого подойдет поднос для льда без бисфенола А).


6. Используйте его вместо порошка сушеного имбиря.

Если у вас есть рецепт, в котором используется молотый имбирь, но у вас есть только свежий имбирь, попробуйте использовать вместо него небольшое количество очищенной и тертой свежей куркумы. Чтобы заменить молотую специю свежим имбирем, используйте примерно 1 столовую ложку тертого свежего корня на 1/8 чайной ложки молотого имбиря.


7. Используйте его в жарком-стир-фри

Вы не ошибетесь, если будете использовать мелко нарезанный или измельченный свежий корень имбиря для жаркого в азиатском стиле.Свежий имбирь обычно добавляют в вок в начале процесса приготовления вместе с маслом и чесноком. Чтобы узнать о захватывающих рецептах жарки с перемешиванием, ознакомьтесь с удостоенной наград поваренной книгой Stir-Frying to the Sky's Edge.


8. Используйте свежий корень имбиря в супах-пюре

Сочетание моркови и свежего корня имбиря успокаивает и доставляет удовольствие. Вероятно, поэтому в Интернете полно рецептов супов с морковью и имбирем. Другие ингредиенты, которые хорошо сочетаются с имбирем в супах, включают сладкий картофель, тыкву, пастернак, чечевицу и яблоки.Вот простой рецепт мягкого морковно-имбирного супа:

Морковно-имбирный суп

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 нарезанный красный лук
  • 2 столовые ложки тертого свежего имбиря
  • 1 зубчик чеснока
  • 10 средних крупных морковок, нарезанных ломтиками
  • 6 чашек овощного бульона с низким содержанием натрия
  • Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Указания:

Обжарить лук в оливковом масле до размягчения, около 6 минут .Добавьте имбирь и чеснок и продолжайте обжаривать еще минуту или две. Добавьте морковь и бульон и доведите до кипения. Дайте супу покипеть примерно 20 минут, пока морковь не станет мягкой. Снимите суп с огня и дайте ему немного остыть, затем порциями измельчите его. Подавать горячим или холодным.


9. Обезвоживание свежего имбиря и приготовление порошка имбиря

Если у вас заканчиваются идеи, что делать со всем этим свежим имбирем в холодильнике, рассмотрите возможность обезвоживания нарезанного или нарезанного корня имбиря в пищевом дегидраторе.Затем вы можете измельчить обезвоженные кусочки, чтобы приготовить имбирный порошок, и использовать его для добавления специй в супы, картофель фри, заправки для салатов, маринады и т. Д.


10. Превратите его в процветающее домашнее растение

Если вам скучно использовать имбирь в рецептах , вот альтернативное использование корня имбиря: превратите его в домашнее растение, посадив в горшок среднего размера, наполненный влажная почва! Если корень имбиря, который вы хотите посадить, очень большой, вы можете разрезать его на несколько частей, при условии, что каждый кусок имеет несколько узлов или бутонов, из которых можно прорасти. Бонусный совет : Дополнительные идеи о том, как превратить остатки еды и кухонных отходов в цветущие комнатные растения, можно найти в книге «Не бросай, выращивай!».

Книга, которая может вам понравиться

Нина Саймондс - один из ведущих американских специалистов по азиатской кухне, активный сторонник комплексного китайского подхода к здоровью и автор увлекательной кулинарной книги под названием A Spoonful of Ginger . В этой удостоенной наград кулинарной книге Саймондс представляет 200 неотразимых, полезных рецептов азиатских кухонь , охватывающих все, от супов и блюд из морепродуктов до жаркого и салатов.Эта вдохновляющая книга «», необходимая любителям азиатской кухни, доступна на Amazon .

Веганская поваренная книга J.D.S.

61 Веганские рецепты для похудения, некоторые из них не содержат глютен, содержат пониженное содержание сахара и жира и подходят для диабетиков. Это рецепты здоровой пищи и вкусная веганская еда, которые помогут сбросить вес. Содержание:

Ризотто с ячменем и грибами.
Лепешки абрикосовые.
Салат из фасоли со сладким перцем чили, лаймом и кориандром.
Накидки в китайском стиле.Baby Broad Bean, Tomato and Fresh Her

61 Веганские рецепты для похудения, некоторые из них не содержат глютена, содержат пониженное содержание сахара и жира и подходят для диабетиков. Это рецепты здоровой пищи и вкусная веганская еда, которые помогут сбросить вес. Содержание:

Ризотто с ячменем и грибами.
Лепешки абрикосовые.
Салат из фасоли со сладким перцем чили, лаймом и кориандром.
Накидки в китайском стиле. Салат из молодых бобов, помидоров и свежих трав со сливочной заправкой
Салат из цельнозерновой моркови и араме с восточной заправкой Омега-3
Выпечка из цветной капусты, грибов и проса
Ризотто из пяти зерен
Плов из пшена ближневосточного ореха
Паэлья
Фаршированный перец без курочки Соус
Супер фаршированный сэндвич с темпе
Салат с тремя заправками на выбор
Суп из томатов и киноа
Суши
Теплый табуле из свеклы и киноа
Супер-фаршированный сэндвич из темпе
Салат с тремя заправками из супа и вареной квиноа на выбор
Табуле из киноа
Лапша соба с имбирем и чечевичным салатом
Banana Fool
Бобы для барбекю
Томатный соус базовый
Ягодный фруктовый смузи
Морковный суп с двумя кориандрами
Фруктовый коричневый рис и салат из чечевицы
Жареный красный перец и томатный соус из белой фасоли 904 Салат с заправкой из помидоров и зелени
Chilli Non Carne 90 425 Вкусная лапша
Суп Харира
Горячий соус в блендере
Грибной соус
Жирный картофель с чесноком
Овощи по-гречески
Кленовый сироп и сладкий картофель с горчицей
Обезжиренный хрустящий салат с чили тофу
Обезжиренный хрустящий салат с чили тофу
Нежирный разноцветный индийский летний салат 904 Гречневые бургеры
Сырный соус (на основе тофу)
Морковный соус по-мароккански
Салат из огурцов
Фриттата из тофу с кудрявой капустой
Африканское рагу из сладкого картофеля с красной фасолью и арахисовым соусом
Крем-суп из кресс-салата с кресс-супом
Поджаренная свекла и салаты из черной моркови
Роллы из фасоли, кабачка и оливкового чили
Салат из киноа и копченого тофу со свежими травами
Томат и чечевица Даль
Каша из киноа и яблока
Марокканское рагу из нута
Марокканский томатный соус
Веганский и веганский соус из устриц 9025 Средиземноморский соус из тофу
Жареный в духовке
Easy Seitan
Дольки из сладкого картофеля с опциями 9 0425 Super Green Angel Juice
Смузи с корицей
Веганская диета и белок

Рецепт имбиря - Juice Master

COUNTRYUnited KingdomUnited Штаты AmericaAaland IslandsAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua И BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Сент-Эстатиус и SabaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCook IslandsCosta RicaCote D'IvoireCroatiaCubaCuracaoCyprusCzech RepublicDemocratic Республика CongoDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea -БисауГайанаХа itiHeard и Mc Donald IslandsHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJersey (Нормандские острова) JordanKazakhstanKenyaKiribatiKuwaitKyrgyzstanLao Народной Демократической RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorth KoreaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestinePanamaPapua Нового GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRepublic из KosovoReunionRomaniaRussiaRwandaSaint Китса и NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Винсента и GrenadinesSamoa (Independent) San MarinoSao Томе и ПринсипиСаудовская АравияСенегалСербияСейшельские островаСьерра-ЛеонеСингапурS int MaartenСловакияСловенияСоломоновы островаСомалиЮжная АфрикаЮжная Грузия и Южные Сандвичевы островаЮжная КореяЮжный СуданИспанияШри-ЛанкаSt.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *