питание при камнях в почках, запрещенные продукты
Образование камней различного состава в почках считается одной из наиболее распространенных патологий. Наиболее часто, в силу особенностей строения организма и гуморальной регуляции процессов, ей страдает женская половина населения.
Терапия мочекаменной болезни включает в себя изменение режима дня, регулярный прием назначенных врачом лекарственных препаратов, а также обязательное изменение культуры повседневного питания. Диета при мочекаменной болезни почек необходима, так как практически все продукты распада пищи проходят именно через эти органы.
Оглавление: Правила приема пищи и составления меню при образовании камней Какие продукты запрещены при мочекаменной болезни Питание при образовании уратных камней Питание при кальциево-фосфатных камнях Питание при оксалатных камнях
Правила приема пищи и составления меню при образовании камней
Обратите внимание
Принципы питания и состав ежедневного меню подбираются индивидуально, в зависимости от состава образовавшихся конкрементов, степени развития заболевания, общего состояния пациента, его возраста и веса, наличия хронических патологий различного типа и т.
Меню, подходящее для комплексной терапии, может выбирать исключительно врач-нефролог, поскольку именно от получающихся в результате распада продуктов веществ будет зависеть положительный результат диеты. Камни и конкременты образуются в основном в результате отложения солей и других отходов различных веществ в почках, поступающих в том числе и из еды. Кроме того на образование камней в почках могут повлиять заболевания органов пищеварения, а также недостаток витаминов, минералов, аминокислот и питательных веществ в организме, необходимых для предотвращения возникновения данной патологии.
Важно помнить о том, что при образовании цистеиновых и ксантиновых камней (то есть тех, которые выросли в результате отложения аминокислот) лечебная диета практически не назначается, так как данный вид патологии имеет генетический характер и не поддается стандартному лечению.
Если камни оксалатные или фосфорно-кальциевые, то правильное питание поможет только остановить выработку новых конкрементов, не растворяя старые. А вот уратные камни могут раствориться даже просто при соблюдении диеты, практически без медикаментозного лечения.
Важно
Самостоятельный подбор пищи может привести к значительному ухудшению состояния больного, обострению патологии и образованию неприятных сопутствующих заболеваний.
Для того чтобы диета помогла ускорить выздоровление и существенно увеличила положительный эффект от назначенных медицинских препаратов, больному необходимо соблюдать следующие правила питания:
- полное исключение из ежедневного меню продуктов и напитков, которые при переваривании и воздействии на них пищеварительными ферментами могут провоцировать выделение свободных нерастворимых соединений, наносящих вред мочевыделительной системе;
- полностью исключается из употребления жирная пища, фастфуд всех видов и сортов, и алкогольные напитки, даже слабой крепости;
- потребуется потреблять в день столько жидкости, чтобы объем выделяемой организмом мочи в сутки составлял не менее 2х литров.
Рекомендуется принимать простую кипяченую воду, слабощелочную минеральную воду или же травяные чаи, настои и отвары. Чем больше жидкости профильтруется через почки – тем больше шанс самостоятельного вымывания конкрементов, уменьшения скорости их образования и освобождения организма более естественным образом от патологии;
- среднюю порцию употребляемой еды за один раз наоборот потребуется уменьшить. Вес порции на один прием должен составлять не более 250г, кроме того для облегчения переваривания пищу обязательно нужно тщательно прожевывать;
- все блюда должны быть приготовлены с минимальным содержанием соли. В период, когда камни в почках ещё не вышли, лучше всего будет полностью от неё отказаться;
- все блюда готовятся исключительно на пару или методом варки;
- мясные продукты должны употребляться в пищу не чаще 2-3 раз в неделю и исключительно в отваренном виде;
- питание обязательно должно быть дробным, не менее 5-6 раз в день. Не стоит допускать появления сильного чувства голода или, наоборот, переедания.
Мелкие, тщательно пережеванные порции и частый прием пищи требуются для того, чтобы уменьшить нагрузку на больной организм и увеличить количество питательных веществ, поступающих вместе с едой;
- меню должно обладать не только комплексом питательных веществ, аминокислот и витаминов, но также обладать достаточной для комфортного жизнеобеспечения энергетической ценностью.
Перечисленные выше правила актуальны для любой из выписанных диет при любом виде камней в почках.
Какие продукты запрещены при мочекаменной болезни
Существует список продуктов, которые способны существенно ухудшить состояние больного при любом виде мочекаменной патологии и нанести непоправимый урон всей мочеполовой системе. Кроме того они задерживают воду в организме, не дают нормально усваиваться выписанным лекарственным препаратам и доставляют дополнительную нагрузку поврежденному патологией организму. Именно поэтому они исключены из всех списков допустимых продуктов и настоятельно не рекомендуются врачами-специалистами:
- жирные сорта мяса и рыбы, в том числе жирные части курицы и индейки;
- субпродукты;
- колбасы и сосиски;
- все виды копченых, вяленых и консервированных продуктов;
- молочные продукты с высокой жирностью;
- крепкие сорта чая;
- кофе;
- шоколад и какао;
- сало;
- сладкие газированные напитки;
- алкоголь;
- щавель, шпинат, салаты, сельдерей;
- холодец, желе, студень;
- биологически-активные добавки, содержащие большое количество аскорбиновой кислоты;
- инжир;
- томаты, зеленая фасоль;
- все виды цитрусовых, шиповник, смородина, брусника, клюква;
- сладости;
- специи и приправы, уксус, томатные пасты, соусы, маринады.
Употребление всех этих продуктов допустимо только после полного избавления от патологии и длительной профилактики последующего образования камней любого типа в почках.
Питание при образовании уратных камней
Камни-ураты возникают в почках при избыточном содержании в организме мочевой кислоты,
Состав питания в меню при уратных камнях направлен на изменение этой реакции на щелочную. В этом хорошо помогают различные вегетерианские блюда, наполненные повышенным содержанием овощей и фруктов, а также молока с низкой жирностью. Основу меню должны составлять овощные супы, запеченные овощи и разрешенные фрукты.
Кроме того можно разнообразить меню различными полужидкими кашами, сваренными на смеси воды и молока, слизистыми протертыми рагу и крупяными супами.
При уратных камнях в почках меню может состоять из следующих продуктов:
- картофель, морковь, цветная и белокочанная капуста, огурцы;
- зеленый лук, укроп и петрушка;
- яблоки, груши, персики, абрикосы, красный виноград;
- все виды орехов;
- сливочное и оливковое масла;
- яйца куриные и перепелиные;
- все виды молочных продуктов с низким содержанием жирности;
- мучные изделия из пресного сдобного теста;
- гречка, рис, пшено, овес, просо;
- травяные чаи из ромашки, шалфея, мяты, настои и отвары специальных сборов при мочевых камнях, кисели, компоты, некрепкий чай с молоком, щелочные минеральные воды, отвары пшеничных и льняных отрубей;
Голодание при уратных камнях запрещено, однако большую пользу принесут некоторые виды разгрузочных дней, такие как молочные, фруктовые или овощные. Проводить их следует не чаще 1 дня в неделю. В этот день нужно употреблять внутрь как можно больше жидкости.
Питание при кальциево-фосфатных камнях
Меню при кальциевых конкрементах в мочевыделительной системе будет несколько отличаться от общепринятого при подобных типах патологий. Поскольку кальциевые соли фосфорной кислоты могут скапливаться из-за недостаточной кислотности мочи, необходимо довести внутренний pH до нужного уровня. Сделать это можно как раз с помощью диеты, похожей на стол при уратных камнях, из которой исключают:
- овощи;
- молоко;
- яичный желток.
Эти продукты содержат в своем составе большое количество кальция, поэтому их включение в ежедневный рацион недопустимо. Вместо этого в меню разрешено добавить:
- мясо и рыбу;
- некоторые морепродукты, по согласованию с лечащим врачом;
- клюкву, бруснику, смородину, а также компоты и морсы из них;
- печень;
- отвары шиповника;
- кислые виды минеральных вод;
- грибы;
- малые порции сладостей.
В тех случаях, когда образование кальциево-фосфатные камней произошло при любых видах кальциевой недостаточности (такое бывает, если слишком много кальция вымываемся из организма, но, при этом, оседает в почках) меню корректируется в соответствии с общим физическим состоянием пациента.
Питание при оксалатных камнях
Оксалатные камни считаются наиболее жесткими из всех видов конкрементов. Они очень тяжело выходят и с трудом поддаются естественному выведению. Именно поэтому диета направлена в основном на то, чтобы остановить их рост и повторное образование.
Появляется данный тип камней из-за отложения кальциевых солей щавелевой кислоты. Для того чтобы остановить прогрессирование патологии потребуется исключить из ежедневного рациона гораздо больше продуктов, чем при уратных камнях.
Из меню следует вывести:
- все виды зеленых овощей;
- цитрусовые;
- мясо;
- потребление молочных продуктов даже с низкой жирностью сокращается до минимума;
- сдобные хлебобулочные изделия.
Для выведения оксалатных камней больному придется пить очень большое количество жидкости, не содержащей никаких видов кислот или щелочей. В ежедневном меню из продуктов питания остаются:
- макароны из твердых сортов пшеницы;
- сливочное масло;
- морковь;
- бобовые культуры;
- некислые яблоки и груши;
- крупяные каши;
- чернослив;
- нежирные сорта рыбы.
Сочетание такой жесткой диеты с приемом выписанного врачом курса медикаментов останавливает рост камней и провоцирует их выход из организма.
Важно помнить о том, что при соблюдении любой диеты необходима осторожность. Нужно тщательно следить за питанием и состоянием организма после каждого приема пищи. Если при добавлении нового продукта в меню самочувствие ухудшилось, то необходимо его снова исключить и проконсультироваться с врачом на предмет наиболее рациональной замены.
Кузнецова Ирина, медицинский обозреватель
13,343 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Загрузка.
диета, правильное питание, все секреты образа жизни
Почечнокаменная болезнь или нефролитиаз развивается у мужчин и женщин. Неправильное питание, стрессы, плохая экология, жёсткая вода, избыток лекарств – факторы, провоцирующие образование конкрементов. Успех терапии зависит от многих факторов. Кроме медикаментов и народных средств урологи рекомендуют подбор определённых блюд для растворения каждого вида конкрементов.
Важно знать, какие продукты разрешены, если врачи обнаружили камни в почках. Диета и правильное питание, секреты образа жизни, профилактические методы – информация не только для пациентов с нефролитиазом, но и для всех, кто заботится о здоровье.
Причины возникновения
Камни в почках – результат воздействия комплекса негативных факторов:
- инфицирование и застой мочи;
- нехватка жидкости, частое применение диуретиков;
- отклонения в показателях кислотности мочи;
- инфекции мочевыводящих путей;
- частое употребление животного белка;
- нехватка двигательной активности;
- низкое качество воды, в том числе, повышенное содержание солей;
- врождённые аномалии почек;
- избыточное содержание в организме мочевой кислоты;
- период реабилитации после переломов: в это время накапливаются камнеобразующие вещества;
- неправильное питание, частое употребление кислых, перчёных, острых, жареных блюд;
- повышенный уровень витамина Д и кальция.
Почечнокаменная болезнь код по МКБ –10 – N20.0
Что такое гидрокаликоз почек, чем опасно заболевание и как его лечить? У нас есть ответ!
О том, чем и как лечить кисту на почке в домашних условиях прочтите по этому адресу.
Признаки и симптомы
Характерные признаки почечнокаменной болезни:
- неприятные ощущения в области поясницы;
- дискомфорт повышается после посещения спортзала, поднятия тяжестей, резких движений, работы в саду и огороде;
- во время обострения, при движении камней либо значительном увеличении размеров конкрементов болевой синдром усиливается;
- болезненные прострелы слышны не только в пояснице, но и в паху, ногах, бёдрах, области гениталий;
- нередко моча мутнеет, уменьшается объём выделений при опорожнении мочевого пузыря;
- появляются отёки на лице, ногах;
- ухудшаются данные анализа мочи;
- развивается слабость, часто хочется пить, снижается аппетит;
- при выходе песка и камней в моче заметны небольшие образования;
- многие пациенты сталкиваются с опасной проблемой – повышением артериального давления.
Характерные симптомы камней в почках у женщин:
- ноющая, тупая боль в области поясницы;
- при обострении болезни проявления нефролитиаза напоминают признаки междурёберной невралгии;
- дискомфорт ощущается в промежности, бёдрах.
Симптомы камней в почках у мужчин:
- резкое снижение уровня мочи;
- болевой синдром хорошо ощущается в области половых органов.
Классификация
Классификация нефролитиаза на основании химического состава образований в почках:
- оксалурия. Накапливаются оксалаты – аммониевая и кальциевая соли щавелевой кислоты;
- уратурия. Появляются ураты – калиевые и натриевые соли мочевой кислоты;
- гиперкальциурия. При диагностике медики выявляют карбонаты – кальциевые соли угольной кислоты;
- фосфатурия. Повышенное содержание фосфора при ощелачивании мочи приводит к кристаллизации солей фосфорной кислоты.
Важно! Для растворения каждого вида камней, предупреждения появления песка и новых образований врачи разработали диету с учётом химического состава конкрементов. Только при таком подходе велики шансы на успешное лечение нефролитиаза. Не случайно урологи настаивают на индивидуальном подходе к терапии.
Диагностика
Основные методы:
- уточнение клинической картины заболевания;
- анализ мочи;
- ультразвуковое исследование почек, мочевого пузыря.
Лечение при помощи специальной диеты
Как вывести камни из почек при помощи лечебной диеты? После диагностики, уточнения вида конкрементов уролог объясняет пациенту, какой вид нефролитаза выявлен, как питаться, чтобы растворить камни, не допустить появления новых. Врач подбирает питьевой режим, ограничивает ежедневную норму соли, составляет список полезных и неподходящих продуктов.
Нельзя брать пример с соседей или родственников, избавившихся от конкрементов при помощи правильного питания, «копировать» диету при камнях в почках. При разных видах камнях в почках, оксалурии, гиперкальциурии, фосфатурии и уратурии список запрещенных и разрешенных продуктов будет заметно отличаться. Коррекцией рациона занимается уролог, часто нужна помощь диетолога.
Оксалаты
Диета при оксалатных камнях в почках подразумевает ограничение потребления наименований с щавелевой кислотой и оксалатсодержащие виды пищи. Параллельно медики добиваются нормализации уровня кислотности мочи
Разрешённые продукты:
- бекон;
- мясо;
- молоко;
- твёрдый сыр;
- яйца;
- рыба, за исключением сардин;
- грибы;
- мёд;
- белый хлеб;
- птица;
- арбузы;
- тыква;
- пекарские дрожжи;
- авокадо;
- бананы;
- яблочный сок;
- зелёный горошек;
- огурцы;
- зелёный чай;
- яблоки без кожуры;
- красный перец;
- редис;
- виноград зелёного оттенка;
- овсянка;
- рис;
- белокочанная и цветная капуста.
Запрещённые продукты:
- пшено;
- кукурузная крупа;
- чёрный хлеб;
- отвар шиповника;
- морковный, томатный, виноградный, апельсиновый сок;
- ананасы;
- киви;
- персики;
- хурма;
- чернослив и сливы тёмных сортов;
- клубника, крыжовник, малина;
- красный виноград;
- специи: имбирь, кориандр, чёрный перец, корица;
- кофе всех видов;
- шоколад, какао;
- чёрный чай;
- цитрусовые;
- пиво;
- шпинат, петрушка, щавель, сельдерей;
- бобы, соя;
- орехи;
- горький перец;
- цуккини;
- морковь;
- томаты;
- баклажаны;
- картофель.
Как лечить пиелонефрит при помощи антибактериальных препаратов? У нас есть ответ!
О характерных симптомах и методах лечения туберкулеза почек прочтите по этому адресу.
Перейдите по ссылке https://vseopochkah.com/mochevoj/mocheispuskanie/uretrit-u-zhenshin.
html и узнайте о методах лечения неспецифического уретрита у женщин.
Ураты
Задача диеты при уратных камнях в почках – снизить кислотность мочи. Оптимальный вариант питания – молочно-растительная диета, ограничение субпродуктов, красного мяса, колбас, сардин, сельди – наименований с высоким содержанием пуринов.
Что можно есть:
- дыни, арбузы;
- виноград, инжир, крыжовник, смородину;
- абрикосы, курагу, персики;
- вишни, яблоки;
- картофель в «мундире»;
- апельсиновый и лимонный сок;
- свежее некипячёное молоко;
- огурцы, редис, сельдерей, капусту, морковь, свёклу, сладкий перец;
- овсяную кашу.
Что нельзя есть:
- красное мясо, особенно, телятину;
- колбасы, субпродукты, консервы;
- мясные бульоны;
- сардины, скумбрию, сельдь.
На заметку! Если сложно полностью отказаться от мясных продуктов, важно правильно готовить блюда.
Разрешено употреблять 1 г варёного мяса на килограмм веса, не более. После закипания слить отвар, промыть мясо, добавить чистой воды, положить для вкуса морковь и луковицу. Готовый бульон слить, овощи удалить, съесть нужное количество свинины либо нежирной говядины. Телятину кушать не стоит: слишком высокая концентрация пуринов в молодом мясе.
Фосфаты
Задачи: уменьшить поступление фосфора и кальция, повысить уровень кислотности мочи. Медики назначают диету №14 при фосфатурии.
Полезные наименования:
- сало;
- мясо;
- масла и жиры;
- субпродукты;
- злаки;
- орехи;
- бобовые;
- рис;
- продукты с сахаром;
- пряности;
- кукуруза;
- жареные блюда в умеренном количестве;
- кофе, чай.
Неподходящие виды пищи:
- кисломолочные продукты;
- свежее молоко;
- овсянка;
- морепродукты;
- морская рыба;
- перловка;
- шпинат;
- свёкла;
- шоколад;
- виноград;
- тыква;
- баклажаны;
- салат;
- крупы;
- ягоды;
- кислые яблоки;
- грибы;
- зелёный горошек;
- огурцы;
- твёрдый сыр;
- творог.
Кальцинаты
Важно резко ограничить потребление продуктов, богатых кальцием. Диета во многом напоминает питание при фосфатурии.
Нужно минимизировать в рационе:
- молочные продукты;
- мясо.
Общие правила питания
Первый принцип диеты при нефролитиазе – ограничить потребление продуктов, содержащих камнеобразующие вещества. Нарушение метаболизма, например, мочевой кислоты, провоцирует накопление уратных камней.
Второй принцип – изменить уровень кислотности мочи. В щелочной урине активно образуются фосфаты, в кислой среде – оксалаты. Уролог рекомендует продукты, при употреблении которых повышается кислотность мочи либо происходит ощелачивание жидкости.
Общие правила:
- садиться за стол 5–6 раз. Питание обязательно дробное;
- строго придерживаться правил питания, не употреблять запрещённые продукты;
- соблюдать питьевой режим, помнить: недостаток жидкости ухудшает работу почек, провоцирует накопление вредных солей;
- некоторые виды пищи разрешены в ограниченном количестве.
Нельзя нарушать дневную норму;
- витаминотерапию проводить только по назначению врача, отказаться от самостоятельного подбора препаратов. Например, витамин А полезен для всех категорий пациентов, приём кальциферола и аскорбиновой кислоты зависит от уровня кислотности мочи.
Питьевой режим
Рекомендации:
- обязательно выпивать 2–2,5 литра жидкости, по совету врача – до трёх литров;
- половина от общего объёма – это чистая вода;
- травяные отвары подбирает уролог. Для каждой разновидности камней понадобятся определённые лекарственные растения;
- чёрный чай лучше заменить зелёным, для сладости использовать мёд, а не сахар;
- слишком кислые напитки не подходят при многих видах камней в почках;
- напитки употреблять в тёплом виде. Важно помнить: горячий чай либо ледяной компот усиливают нагрузку на почки.
Рекомендации по приготовлению пищи
Советы:
- жарить, тушить блюда не стоит.
Оптимальный вариант – приготовление в пароварке, запекание;
- копчёности приносят вред ослабленным почкам;
- не стоит заготавливать на зиму консервацию с добавлением уксуса и пряных трав: после употребления овощей резко возрастает нагрузка на мочевыделительную и пищеварительную систему;
- соленья, маринады также под запретом;
- варенье – не лучший выбор при болезнях почек: избыток сахара отрицательно сказывается на состоянии организма, мешает лечению хронических патологий, на фоне которых нередко развивается уролитиаз и нефролитиаз.
Секреты образа жизни
При выявлении камней в почках уролог даёт рекомендации для нормализации состояния, предупреждения рецидивов. После удаления конкрементов нужно придерживаться рекомендаций, чтобы не допустить появления новых образований.
Основные правила:
- соблюдение диеты с учётом состава выявленных камней. Разрешённые и запрещённые продукты для растворения определённого вида образований указаны в предыдущих разделах.
Обязательное условие – минимальное потребление соли;
- отказ от малоподвижного образа жизни. Нельзя перегружать организм, но длительное нахождение в неподвижном положении провоцирует застой мочи, повышает риск образования камней. В сочетании с неправильным питанием малоподвижный образ жизни усиливает риск рецидивов при почечнокаменной болезни;
- оптимальный питьевой режим. Для промывания почек нужно выпивать до трёх литров чистой воды на протяжении суток. Достаточное количество жидкости улучшает работу почек, вымывает соли, нормализуют качество мочи.
Правильное питание при почечных патологиях – один из элементов профилактики и лечения нефролитиаза. При составлении диетического меню важно учесть вид камней, обнаруженных в почках. При соблюдении рекомендаций по питанию, оптимальном питьевом режиме можно добиться растворения и выведения вредных солей.
Больше полезных советов от профессиональных врачей о правилах питания при камнях в почках узнайте после просмотра следующего ролика:
Камни в почках диета лечение.
Какую диету соблюдать при различных камнях в почках? Меню при мочекаменной болезни
Часто человек не догадывается, что у него мочекаменная болезнь, до первого приступообразной боли, спровоцированной почечной коликой. Но этих болезненных ощущений можно избежать, если следить за своим здоровьем и помнить о принципах рационального питания.
Почки ‒ очень важный орган, необходимый для фильтрации жидкости и продуктов питания, попадающих внутрь. Как и любой фильтр, почки иногда засоряются. Любой опытный врач знает, что диета при камнях в почках очень важна. Правильное питание в комплексе с лекарственными средствами ‒ главный метод восстановления здоровья. А в отдельных случаях диетическое питание помогает устранить все симптомы болезни. Рассмотрим, как соблюдать диету при камнях в зависимости от формы болезни.
Виды камней и причины их образования
Камни, образующиеся в почках, отличаются по расположению, размерам, форме и химическому составу. Среди всех видов отдельно можно выделить магниевые, белковые, фосфатные, оксалатные, уратные и смешанные камни.
Основная причина образования камней ‒ употребление в пищу продуктов, богатых кальцием и витамином Д. Поэтому при почечных коликах из рациона нужно исключить ряд продуктов, а конкретно ‒ рыбные и мясные консервы, наваристые мясные бульоны и колбасные изделия. Также на диете при камнях желательно исключить шоколад, лимоны, перец, горчицу, кофе, редьку, бобовые, смородину и крыжовник.
После анализа мочи и ультразвукового обследования врач подбирает индивидуально список разрешенных продуктов и лекарственные препараты.
Диета при оксалатных камнях
При оксалатных камнях диетическое питание, прежде всего, должно быть направлено на исключение продуктов питания, содержащих щавельную кислоту. К ним относятся свинина, телятина и молодые цыплята, а также внутренние органы животных и птиц, крепкие рыбные и мясные бульоны, рыбные и мясные консервы, студни и копченые изделия.
Из фруктов, зелени и овощей на диете при камнях в почках нежелательно употреблять шпинат, щавель, листья салата, петрушку и ревень. Запрещаются спаржа, перец, брюссельская и красная капуста, редька, свекла и сельдерей. Самочувствие паци
Диета при оксалатных камнях: что можно и нельзя есть, если оксалаты в почках, моче у женщин, правила питания и составления меню
Среди заболеваний почек самым распространенным и опасным является мочекаменная болезнь. Конкременты образуются при различных нарушениях обменных процессов. Если нарушен обмен щавелевой кислоты, появляются оксалатные камни. От них почти невозможно избавиться с помощью лекарств, поэтому самым эффективным способом лечения патологии становится правильное питание. Диета при оксалатных камнях помогает нормализовать кислотность мочи, предотвращает отложение солей.
Зачем нужно правильное питание и диета при оксалатных камнях в почках?
Оксалаты представляют собой кристаллы щавелевой кислоты. Если ее поступает в организм очень много, они откладываются в почках. Важную роль в этом играет неправильное питание. Оно содержит много кислоты, а также мало полезных микроэлементов:
- кальций;
- пиридоксин;
- магний;
- витамин А;
- аскорбиновая кислота.
Такое случается при эндокринных патологиях, заболеваниях кишечника, которые нарушают всасывание микроэлементов. Но важнее всего, как питается больной. Часто к образованию камней приводит пища со щавелевой кислотой или с продуктами, способствующими выводу кальция.
Поэтому так важна диета при обнаружении оксалатов в моче. Она улучшает состояние больного, предотвращает дальнейшее накопление камней. Это поможет избежать необходимости хирургического вмешательства. А диета при оксалатах в моче у женщин при беременности – это единственный способ предотвратить осложнения.
Диетическое питание выполняет такие задачи:
- предотвращает поступление щавелевой кислоты;
- ограничивает ее выработку;
- приводит в норму обменные процессы;
- улучшает всасывание питательных веществ в кишечнике;
- восполняет дефицит кальция, магния, пиридоксина;
- активирует вывод оксалатов.
Чтобы диета при оксалатных камнях в почках была более эффективной, рекомендуется изменить также образ жизни. Важно отказаться от курения, так как никотин тоже способствует накоплению щавелевой кислоты. Рекомендуется вести активный образ жизни, больше бывать на свежем воздухе, это активирует обменные процессы. Важно контролировать свой вес, не допуская его повышения, избегать стрессов. Вместе с этими мерами диетическое питание поможет остановить рост камней, а на начальных этапах патологии полностью избавиться от нее.
Суть диеты при оксалатах в почках
При обнаружении оксалатов важно изменить рацион. Соблюдать оксалатную диету рекомендуется длительное время. Самое главное – это предотвратить отложение солей. Для этого необходимо придерживаться таких принципов питания:
- не передать, кушать небольшими порциями, но каждые 3-4 часа;
- исключить или сильно ограничить употребление соли;
- не употреблять запрещенные продукты, приводящие к увеличению концентрации щавелевой кислоты;
- ограничить употребление белков до 100 г в сутки, жиров употреблять не более 60 г;
- пищу лучше всего варить или тушить;
- обязательно включать в рацион молочные продукты, обеспечивающие организм кальцием;
- общая калорийность должна составлять не более 2800-3000 ккал, поэтому быстрые углеводы заменяются на сложные, ограничивается употребление сахара;
- еженедельно рекомендуется делать разгрузочный день на растительной пище.
Что можно и что нельзя на диете при оксалатах в моче?
Если назначается диета при оксалатах в моче, нужно полностью пересмотреть свой рацион питания и изменить способы приготовления пищи. Продукты нельзя жарить, важно отказаться от копченостей, маринадов, консервов.
Самое главное – ограничить поступление щавелевой кислоты. Ее содержание в продуктах зависит от типа почвы. Больше всего ее в щавеле, шпинате, какао, петрушке, ревене, сельдерее. Есть она в редисе, луке, помидорах, фасоли, черном чае.
Рацион больного на диете при оксалатных камнях должен быть разнообразным, состоящим из овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, каш, нежирного мяса. Но нужно знать, какие из них можно употреблять, а какие нельзя.
Запрещенные продукты
Самое главное, что нужно сразу исключить – это алкогольные напитки и соль. Запрещены все кислые продукты, зелень, острые приправы и специи, копчености, маринады. Исключаются также все продукты и блюда, содержащие желатин. Это вещество активирует синтез щавелевой кислоты в организме. Поэтому нужно отказаться от всех желе, заливных блюд, мармелада, холодца.
Повышают количество оксалатов также бульоны, жирное мясо, бобовые и жирные колбасы. Из самых распространенных и любимых многими продуктов исключают помидоры, зеленый горошек, изюм, цитрусовые, изделия из слоеного теста.
Стоит исключить также продукты, способствующие выводу из организма кальция, который замедляет образование камней. Это газировка, напитки с кофеином, рафинированная пища. Чтобы остановить развитие болезни, каждому больному нужно знать, что запрещено есть во время диеты при оксалатных камнях в почках.
Что можно есть?
Диета при оксалатах в моче не очень строгая, рацион довольно разнообразен. Можно есть молочные продукты, исключая острые сыры, каши, овощные блюда. Мяса и рыбы можно не более 100 г в день, желательно есть их не ежедневно. Разрешено 1 желток куриного яйца в день, диетическую вареную колбасу. Общее количество белка не должно превышать норму 1,5 г на килограмм веса больного.
Можно все некислые и неострые овощи и фрукты. Делают супы, запеканки, пюре, компоты. Разрешается кабачковая или баклажанная икра. Мучные изделия только из муки грубого полола, лучше всего с отрубями. Полезны каши и макароны как источник углеводов, кисломолочные продукты для нормализации микрофлоры кишечника. Рекомендуется есть больше гречки, пшеничных отрубей, овсянки, сладких яблок, груш, арбузов. Витамины принимать нежелательно, но полезен рыбий жир.
Питьевой режим
Важным элементом диеты при оксалатах в моче является питьевой режим. Вода помогает вымывать кристаллы солей, предотвращает их слипание. Поэтому рекомендуется увеличить потребление жидкости до 2,5-3 л в сутки. Но делать это можно только при отсутствии почечной недостаточности и риска перемещения крупных камней. Обязательно проконсультироваться с врачом.
Кроме чистой питьевой воды, рекомендуется употреблять щелочные минеральные воды, которые нормализуют Ph мочи. Это «Нафтуся», «Лужанская», «Моршинская», «Ессентуки №4». Их нужно чередовать с соками овощей или некислых фруктов. Полезны арбузный, тыквенный, огуречный. Можно также пить отвары овощей, трав, компоты.
Рекомендуется употреблять напитки, содержащие органические кислоты. Некоторые из них способствуют растворению оксалатных камней. Это:
- морс из брусники;
- травяные чаи;
- компоты из сухофруктов;
- березовый и рябиновый соки;
- отвары толокнянки, листьев брусники, бессмертника, зверобоя, мяты, пустырника.
Примерное меню диеты при оксалатных камнях в почках
Эта диета не настолько строгая, как при заболеваниях пищеварительного тракта. Рацион довольно разнообразный. Если учитывать необходимость исключить продукты, содержащие щавелевую кислоту и следить за балансом питательных веществ, питаться можно вкусно и разнообразно.
Больные, у которых этот диагноз уже давно, знают, что им нельзя есть, они легко составляют меню. Рекомендуется планировать питание на 5-7 дней, чтобы избежать повторения блюд и дефицита микроэлементов. Тем, кто только переходит на такую диету, лучше воспользоваться готовыми меню.
Рацион должен состоять из пяти приемов пищи. Перед сном также рекомендуется выпить стакан кефира или натурального йогурта для нормализации работы кишечника. В день съедается 1-2 кусочка цельнозернового хлеба и обязательно достаточное количество жидкости. Можно составлять меню из таких блюд:
- на завтрак съедать овсяную или гречневую кашу, рис, творожную запеканку, дополнять их фруктами;
- второй завтрак может состоять из печеных яблок, салата из моркови и яблок, банана или яйца всмятку;
- на обед нужно сделать овощной суп, можно также сварить кусочек мяса, на гарнир – тушеные овощи или каша;
- полдничают фруктовым салатом, кисломолочными продуктами, домашним яблочным пирогом;
- для ужина подойдут тушеные овощи, крупяные запеканки, рыба на пару.
Рецепты диеты при оксалатных камнях в почках
Из разрешенных продуктов можно приготовить много полезных и вкусных блюд. Только нужно соблюдать несколько правил: не жарить их, ограничить соль и специи, не использовать запрещенные продукты.
- На обед можно приготовить суп с цветной капустой. Сначала нужно сварить порезанные кубиками картофель и морковь. Добавить пассерованный лук и соцветия капусты, немного соли, перец. Варить до готовности. Подавать с нарезанным укропом.
- Творожная запеканка с рисом обеспечит организм легкоусвояемыми углеводами и белками. Нужно приготовить тесто из 250 г протертого творога, 2 яиц, добавить по 2 ложки сахара и манки. Смешать с отваренным рисом. По желанию добавить курагу или кусочки яблок.
- Овощное рагу очень полезно при этом заболевании. Только готовить его нужно без томатной пасты и болгарского перца. Тушить можно на плите или в мультиварке. Рагу делают из капусты, моркови, кабачков, картофеля. Можно добавить цветную капусту, цукини.
- Зразы с курицей – полезное питательное блюдо. Делают его из отварной куриной грудки и риса. Их пропускают через мясорубку.
Из полученного фарша делают пирожки. Начинкой может служить рис, смешанный с рубленным яйцом и сыром. Зразы выпекать в духовке.
Рацион питания при оксалатных камнях разнообразен. Диета не строгая, но требуется соблюдать ее постоянно. Тогда камни расти больше не будут, это поможет предотвратить осложнения. Соблюдая все рекомендации врача можно нормализовать свое состояние и поправить здоровье.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Каких продуктов следует избегать с камнями в почках? (с иллюстрациями)
Продукты, которых следует избегать при камнях в почках, включают все, что с высоким содержанием оксалата — химического вещества, которое способствует образованию камней в мочевыводящих путях. Темно-листовая зелень является основным виновником, но многие другие продукты, включая шоколад, чай и бамию, также могут быть с высоким содержанием оксалатов. В то же время важно соблюдать сбалансированную диету с высоким содержанием кальция, чтобы предотвратить всасывание оксалатов, и много жидкости, чтобы поддерживать промывание мочевыводящих путей.Исследования показывают, что диета со средним содержанием белка оптимальна для людей с камнями в почках.
Продукты с высоким содержанием оксалатов, которых следует избегать, включают любые темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, мангольд и шпинат; шоколадные конфеты и чаи; арахис; ростки пшеницы; окра; соя; и сладкий картофель.Все эти продукты следует есть в небольших количествах, и важно их тщательно готовить, чтобы способствовать расщеплению содержащихся в них оксалатов. Некоторые продукты содержат меньшее количество оксалатов, и их следует употреблять в умеренных количествах, но не следует полностью избегать их. К ним относятся свежие фрукты, сельдерей и печень.
Людям с камнями в почках следует избегать употребления шоколада.Хотя фрукты и овощи занимают одно из первых мест в списке продуктов, которых следует избегать при камнях в почках, полностью исключать их из рациона — не лучшая идея. Многие овощи, например морковь, совершенно безопасны для употребления, а фрукты могут содержать различное количество оксалатов; Например, яблоки и бананы — хороший выбор. Свежие фрукты и овощи имеют ряд преимуществ, и важно сохранять их в рационе и поддерживать его разнообразие, чтобы не скучать.
Почка с почечным камнем.Жидкости могут включать воду, травяные чаи и соки.Увеличение потребления калия и кальция также поможет людям с камнями в почках. Йогурт, фасоль, миндаль, сыр и сардины могут стать хорошим дополнением к рациону. Кальций и калий связываются с оксалатом и ограничивают всасывание через кишечник. Это снижает количество, доступное для образования камней в почках. Животный белок не входит в список продуктов, которых следует избегать, но его следует употреблять умеренно, поскольку диета с высоким содержанием белка, по-видимому, связана с образованием камней.
Людям с камнями в почках следует избегать капусты.Пациенты с камнями в почках, оценивающие список продуктов, которых следует избегать, могут быть ошеломлены масштабами изменений, которые им необходимо внести в свой рацион. Будет полезно поговорить с диетологом о доступных вариантах. Диетологи могут помочь пациентам более легко перейти на здоровую диету, связанную с камнями в почках, и дадут советы и рекомендации по устранению тяги к еде.
Людям с камнями в почках нельзя есть шпинат.Мангольд — это овощ с высоким содержанием оксалатов, которого следует избегать людям с камнями в почках. Употребление большого количества воды и употребление определенных продуктов питания — эффективные способы предотвращения и избавления от камней в почках. Хорошим дополнением к диете, направленной на предотвращение образования камней в почках, являются сардины — разновидность мелкой рыбы из семейства сельдевых, богатая кальцием.Людям с камнями в почках следует избегать арахиса.Диета с камнями в почках — список продуктов, преимущества и изменения образа жизни
Жить с камнями в почках очень трудно. Боль, кровотечение, лекарства и рецидивы могут сказаться на вашем физическом и психическом здоровье. Но специально разработанная диета может помочь вам и 12% населения мира (600 000 из которых — американцы) уменьшить симптомы и рецидивы камней в почках (1), (2), (3), (4).
Прочтите, чтобы узнать все о диете по поводу камней в почках, которая включает в себя продукты, которые следует есть и которых следует избегать, преимущества и необходимые изменения образа жизни для предотвращения образования / повторения камней в почках. Давай начнем!
Перед тем, как сесть на диету, вы должны знать о камнях в почках.
Содержание
Что такое камни в почках?
Камни в почках — это мелкие зерна или жемчужины, затвердевшие отложения минералов или мочевой кислоты в почках.Это состояние, также известное как нефролитиаз, может поражать как мужчин, так и женщин всех рас. Но у мужчин он более выражен (5).
Наши мочевыводящие пути биологически не предназначены для пропускания твердых веществ. Отложения размером с крупицу блокируют мочевой путь, препятствуют правильному мочеиспусканию и вызывают боль и кровотечение. Итак, это подводит нас к одному вопросу: как эти отложения образуются? Узнайте об этом в следующем разделе.
Вернуться к TOC
Что вызывает образование камней в почках?
Камни в почках образуются, «когда слишком много отходов в недостаточном количестве жидкости» (6).Затем эти твердые кристаллы начинают привлекать другие химические вещества, такие как оксалат, цистеин, ураты, кальций, фосфат и ксантин.
Эти отложения могут быть пяти типов (7):
- Оксалат кальция — наиболее распространенный тип камней в почках, образующихся из-за недостаточного потребления жидкости.
- Мочевая кислота — Второй по распространенности тип камней в почках, образующийся из-за диеты с высоким содержанием мяса, субпродуктов и моллюсков.
- Struvite — они встречаются реже и образуются из-за инфекции верхних мочевыводящих путей.
- Фосфат кальция — образуется в результате основного метаболического нарушения.
- Cystine — Очень редко. Цистиновые камни образуются, если у вас есть семейный анамнез такого рода почечных камней.
Образовавшиеся камни могут смыться, если выпить достаточное количество воды. В противном случае камень (камни) либо находится в почке, либо опускается в мочеточник, где блокирует мочевой проход. Это вызывает меньшее мочеиспускание, боль и в некоторых случаях даже инфекцию.Вот список других факторов риска:
- Обезвоживание из-за недостаточного количества жидкости
- Диета с высоким содержанием: белка, оксалата, натрия (соли), сахара (например, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы)
- Ожирение
- Медицинские условия например:
- Заболевание вмятин, гиперпаратиреоз
- Определенные заболевания и операции пищеварительной системы, такие как:
- Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), например:
- Язвенный колит
- Болезнь Крона
- Операции обходного желудочного анастомоза
19 Назад к
Эти факторы риска могут вызвать камень в почках, и общие симптомы:
Симптомы камней в почках
- Сильная боль в паховой области, спине или боку
- Рвота или тошнота
- Лихорадка и озноб
- Кровь в моча
- Моча с неприятным запахом
- Обесцвеченная моча
- Частые позывы к мочеиспусканию
Поговорите с вами Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов.
Помимо недостаточного употребления воды, камни в почках также могут образовываться, когда в вашем рационе много сахара и / или соли, или если у вас есть семейная история камней в почках, или если вы страдаете ожирением и ведете малоподвижный образ жизни. Именно поэтому наряду с лекарствами необходимо позаботиться о своем питании и образе жизни. Вот все, что вам нужно знать о диете по поводу камней в почках.
Вернуться к TOC
Рекомендации по диете при камнях в почках
Если вы пытаетесь избежать образования камней в почках, то, что вы едите и пьете, так же важно, как то, что вы не должны есть и пить.Вот несколько важных практических правил, о которых следует помнить.
Для камня оксалата кальция
Продукты, которых следует избегать | Продукты питания, которые нужно потреблять |
---|---|
|
|
Вернуться к TOC
Для камней мочевой кислоты
F тонн, которых следует избегать | Продукты, которые нужно употреблять |
---|---|
|
|
Вернуться к TOC
Для Struvite Stone
Продукты, которых следует избегать | Продукты, которых следует избегать |
---|---|
|
|
Вернуться к TOC
Для фосфата кальция
Продукты, которых следует избегать | Продукты питания, которых следует избегать |
---|---|
900 Консервированные продукты
|
|
Вернуться к TOC
Диета, которой следует придерживаться, если у вас есть цистиновый камень
Продукты, которых следует избегать | Продукты, которые нужно употреблять |
---|---|
Упакованные продукты |
Примечание. Готовьте дома, чтобы контролировать количество соли и сахара в пище.
|
Диета не обязательно обращает вспять формирование камня. В некоторых случаях по-прежнему требуется хирургическое вмешательство или медицинская процедура для удаления камня. Диета играет важную роль в профилактике. Вот что вы можете добавить в свой рацион, чтобы снизить риск образования камней в почках:
Вернуться к TOC
Изменения образа жизни
Сидячий образ жизни и неправильное питание — две основные причины образования камней в почках.Таким образом, наряду с изменением диеты, вы также должны изменить свой образ жизни. Вот что ты можешь сделать.
- Станьте активнее! Занимайтесь спортом, бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь йогой, гуляйте, поднимайте тяжести — возьмите любую физическую активность и уделяйте ей не менее 4 часов в неделю. Хорошие гормоны также поднимут вам настроение.
- Выпейте! Выпивайте не менее 8 унций воды в день. Вы также можете увеличить потребление жидкости, употребляя пахту, овощные и фруктовые соки и воду для детоксикации.
- Медитируй и лечись! Устранение боли и лечение могут повысить уровень стресса. Регулярно медитируйте не менее 5 минут, чтобы успокоить свой беспокойный, обеспокоенный ум. Но не игнорируйте лекарства, прописанные врачом.
- Замочить барахло! Выбросьте сладкие, соленые, консервированные, замороженные, консервированные и готовые к употреблению продукты в мусорное ведро (или пожертвуйте их).
Начните вносить в свой распорядок одно изменение образа жизни за раз. Дайте себе три недели, чтобы переключиться на новый образ жизни, который в конечном итоге поможет вам улучшить состояние вашего здоровья.На самом деле, следуя диете, связанной с камнями в почках, и ведя хороший образ жизни, вы получите указанные ниже преимущества.
Вернуться к TOC
Преимущества
- Потеря веса
- Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
- Снижение риска развития диабета
- Избегает риска полной почечной недостаточности
- Снижает риск почечной инфекции
- Улучшает настроение и качество жизни
- Снижает вашу зависимость от лекарств и других видов лечения.
Заключение
Камни в почках обычно являются болезненным состоянием.К счастью, диета может быть эффективным средством борьбы с камнями в почках и их предотвращения. Однако, если камень становится очень серьезным, и вам может потребоваться медицинская процедура, прежде чем возникнут какие-либо осложнения.
Вернуться к TOC
Ссылки
- «Каменная болезнь в почках: обновление современных концепций» Достижения в урологии, хиндави.
- «Лечебная и диетическая терапия для профилактики камней в почках» Корейский урологический журнал, Национальная медицинская библиотека США.
- «Диетическое лечение факторов риска мочевыделения почечных камней. Обзор рабочей группы CLU ». Итальянский архив урологии, андрологии: официальный орган [ди] Итальянское общество урологической и нефрологической экографии / Ассоциация урологов Национальной медицинской библиотеки США.
- «Диета и образование камней в почках». Minerva medica, Национальная медицинская библиотека США.
- «Каменная болезнь в почках: последние сведения о современных концепциях» Достижения в урологии, Национальная медицинская библиотека США.
- Национальный фонд почек «Камни в почках».
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.- Какое средство для выпрямления волос лучше всего подходит для вас? — 18 декабря 2020 г.
- Обесцвечивание влажных волос — Плюсы, меры предосторожности, советы — 1 декабря 2020 г.
- Как масло эму помогает с ростом, густотой и блеском волос — 4 ноября 2020 г.
- 15 лучших сывороток для лица для ярких и упругих , И светящаяся кожа — 30 октября 2020 г.
- Lice Vs.Перхоть — различия, причины и профилактика — 27 октября 2020 г.
Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году.Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.
Камни в почках: предотвращение образования камней в почках с помощью диеты
Введение
Если у вас камни в почках, ваш врач или диетолог могут обсудить с вами план питания, который поможет предотвратить образование новых камней. Наиболее распространенные типы камней в почках — это кальций и оксалат. Для каждого типа может потребоваться другой план питания. Есть определенные продукты, которые можно есть, и другие продукты, которых следует избегать, чтобы снизить вероятность повторного образования камней в почках.
- Если у вас раньше были камни в почках, у вас больше шансов получить их снова. Но, следуя плану питания, который предлагает врач или диетолог, вы можете предотвратить образование новых камней в почках.
- Пейте много воды. Самая частая причина образования камней в почках — недостаточное употребление жидкости, особенно воды.
Как предотвратить образование камней в почках?
Следующие советы могут снизить вероятность образования камней в почках:
- Самое важное, что вы можете сделать, — это пить больше жидкости, особенно воды, если ваш врач говорит, что это нормально.Старайтесь выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день. Если вы еще не пьете так много, постепенно увеличивайте количество выпиваемого. Например, добавляйте по одному стакану воды каждый день, пока вы не будете пить от 8 до 10 стаканов в день. Это медленное увеличение даст вашему организму время приспособиться к дополнительным жидкостям. Вы пьете достаточно воды, когда моча прозрачная или светло-желтая. Если он темно-желтый, вы пьете недостаточно жидкости.
- Если у вас кальциевый камень в почках, это может помочь:
- Ешьте меньше соли и соленой пищи.Один из способов добиться этого — избегать обработанных пищевых продуктов и ограничить частоту приема пищи в ресторанах.
- Посоветуйтесь со своим врачом или диетологом о том, сколько кальция вам нужно каждый день. Постарайтесь получать кальций из пищи, а не из добавок. Молоко, сыр и йогурт — хорошие источники кальция.
- Если у вас был оксалатный камень в почках, ваш врач может попросить вас ограничить употребление определенных продуктов с высоким содержанием оксалатов, таких как темно-зеленые овощи, орехи и шоколад. Вам не нужно отказываться от этих продуктов, просто ешьте или пейте их меньше.
Если у вас в прошлом были камни в почках, это также может помочь:
- Соблюдайте сбалансированную диету с низким содержанием животного белка. Сюда входят говядина, курица, свинина, рыба и яйца. Эти продукты содержат много белка, а слишком много белка может привести к образованию камней в почках. Вам не нужно отказываться от этих продуктов. Поговорите со своим врачом или диетологом о том, сколько белка вам нужно и как лучше его получить.
- Увеличьте количество потребляемой клетчатки. Клетчатка включает овсяные отруби, бобы, цельнозерновой хлеб, пшеничные хлопья, капусту и морковь.
- Избегайте грейпфрутового сока.
- Напиток из настоящих лимонов (без лимонного вкуса). Он богат цитратом, который помогает предотвратить образование камней в почках.
- Поговорите со своим врачом, если вы принимаете витамины или пищевые добавки. Он или она может попросить вас ограничить количество принимаемого вами жира печени рыбы или добавок кальция. Кроме того, не принимайте больше рекомендованной суточной дозы витаминов C и D.
Кредиты
По состоянию на 11 августа 2019 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: E.Грегори Томпсон, доктор медицины — внутренние болезни
Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
Тушар Дж. Вачхараджани, доктор медицины, FASN, FACP — нефрология
По состоянию на 11 августа 2019 г.
Автор: Здоровый персонал
Медицинский обзор: E. Грегори Томпсон, доктор медицины — внутренняя медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина и Тушар Дж. Вачхараджани, доктор медицины, FASN, FACP — нефрология
Камень в почках, неопущенный, без симптомов
Камень в почках (нефролитиаз) начинается с крошечных кристаллов, которые образуются внутри почки, где образуется моча.Большинство камней в почках увеличиваются до размера примерно от 1/8 до 1/4 дюйма перед тем, как выйти из почки и перейти к мочевому пузырю. Есть 4 типа камней в почках. Восемьдесят процентов — это кальциевые камни, в основном оксалат кальция, но также некоторые с фосфатом кальция. Остальные 3 типа включают камни мочевой кислоты, струвитные камни (от предшествующей инфекции) и, реже, цистиновые камни.
Когда камень вырывается и начинает двигаться вниз по мочеточнику (узкая трубка, соединяющая почку с мочевым пузырем), он часто вызывает резкую, сильную боль в спине и боках, часто с тошнотой и рвотой.Когда камень достигает мочевого пузыря, боль прекращается. Попав в мочевой пузырь, камень в почках может пройти через уретру (мочеиспускательное отверстие) во время мочеиспускания (что может снова вызвать боль). Или он может разбиться на такие мелкие фрагменты, что вы не заметите его прохождения.
Камень в почке все еще находится внутри почки. Невозможно предсказать, сколько времени пройдет, прежде чем он вырвется на свободу и вызовет какие-либо симптомы. Большинство камней проходят сами по себе в течение от нескольких часов до нескольких дней (иногда дольше).Вы можете заметить красный, розовый или коричневый цвет своей мочи. Это нормально при прохождении камня в почках. Большой камень может не пройти сам по себе, и для его удаления могут потребоваться специальные процедуры. Эти процедуры включают:
-
Литотрипсия. Для разрушения камня используются ультразвуковые волны.
-
Уретероскопия. Через уретру и мочевой пузырь проталкивают тонкий, похожий на корзину инструмент, чтобы вытащить камень.
-
Прямая операция через кожу
Уход на дому
Эти рекомендации помогут вам позаботиться о себе дома:
-
Пейте много жидкости.Это увеличивает отток мочи и снижает риск дальнейшего камнеобразования. Здоровые взрослые (без болезней сердца / печени / почек), у которых был камень в почках, должны выпивать 12 стаканов жидкости по 8 унций в день. По большей части это должна быть вода. Цель состоит в том, чтобы производить 1,5–2 литра почти бесцветной мочи за 24 часа.
-
Соберите мочу в контейнер, а затем слейте ее через фильтр, чтобы собрать любые камни или осколки камней. Отнесите их своему лечащему врачу, чтобы определить ваш конкретный тип камня, чтобы помочь в будущем лечении и изменении диеты.
-
Постарайтесь оставаться как можно активнее, так как это поможет пройти камню. Не оставайтесь в постели, если у вас нет боли, которая мешает вам встать. Поскольку вы можете терпеть это, попробуйте ходить на короткие расстояния, даже если это просто дома.
-
Если у вас возникла боль, вы можете принимать ибупрофен или напроксен для снятия боли, если не было прописано другое лекарство. Если у вас хроническое заболевание печени или почек, а также когда-либо была язва желудка или желудочно-кишечное кровотечение, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этих лекарств.
Профилактика
Каждый год вероятность образования нового камня составляет от 5% до 10%. Вероятность образования нового камня в следующие 5-7 лет составляет 50%. Риск выше, если у вас есть семейная история камней в почках или есть определенные хронические заболевания, такие как высокое кровяное давление, ожирение или диабет. Однако есть изменения в образе жизни и диете, которые помогут снизить риск рецидива.
Большинство камней в почках состоит из кальция.Ниже приведены рекомендации по предотвращению рецидива кальциевых камней. Если вы не знаете, какой у вас тип камня, следуйте этому совету, пока не будет определена причина вашего камня.
Вещи, которые могут помочь:
-
Самое важное, что вы можете сделать, — это пить много жидкости каждый день, как описано выше.
-
Некоторые продукты питания, такие как пшеница, рис, рожь, ячмень и бобы, содержат фитат — соединение, которое может снизить риск рецидива любого типа камня.
-
Ешьте больше фруктов и овощей (особенно с высоким содержанием калия).
-
Ешьте продукты с высоким содержанием натурального цитрата, такие как фрукты и фруктовые соки (с низким содержанием сахара).
-
Низкое содержание кальция способствует образованию камней в почках кальциевого типа. Придерживайтесь нормальной кальциевой диеты и проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете добавки с кальцием. Снижение потребления кальция может оказаться вредным. Новое исследование показывает, что одновременное употребление продуктов, богатых кальцием и оксалатами, снижает риск образования камней, связывая минералы в желудке и кишечнике, прежде чем они достигнут почек.
-
Ограничьте потребление соли 2 граммами (1 чайной ложкой) в день. Используйте ограниченное количество при приготовлении и не добавляйте соль на столе. Обработанные и консервированные продукты обычно содержат большое количество соли.
-
Шпинат, ревень, арахис, кешью и миндаль, грейпфрут и грейпфрутовый сок являются продуктами с высоким содержанием оксалатов, и их следует уменьшать или употреблять с продуктами, богатыми кальцием. Эти продукты включают молочные продукты, темную зелень, соевые продукты и продукты, обогащенные кальцием.
-
Уменьшение количества мяса животных в рационе может снизить риск образования камней мочевой кислоты.
-
Не допускайте избытка сахара (сахарозы) и фруктозы (подсластитель во многих безалкогольных напитках).
-
Если вы принимаете витамин С в качестве добавки, не принимайте более 1000 миллиграммов (мг) в день.
-
Диетолог или ваш лечащий врач может предоставить вам подробную информацию об изменениях в питании для предотвращения рецидива камней в почках.
Последующее наблюдение
Наблюдайте за вашим лечащим врачом или в соответствии с рекомендациями.Поговорите со своим врачом о анализах мочи и крови, чтобы выяснить причину вашего камня.
Если вам сделали рентгеновский снимок, компьютерную томографию или другой диагностический тест, вы будете уведомлены обо всех обнаружениях, которые могут повлиять на ваше лечение.
Позвоните 911
Позвоните 911 , если у вас есть что-либо из этого:
Когда обращаться за медицинской помощью
Немедленно позвоните своему врачу, если произойдет что-либо из этого:
-
Сильная острая боль в спине или боку
-
Повторяющаяся рвота или неспособность удерживать жидкость
-
Лихорадка 100.4ºF (38ºC) или выше, или по указанию вашего лечащего врача
-
Кровь (розового или красного цвета) в моче
-
Дурно пахнущая или мутная моча
-
Невозможность мочеиспускания в течение 8 часов или больше давление в мочевом пузыре
-
Новые или ухудшающиеся симптомы
Следует есть красное мясо или нет? Диетолог объясняет последние научные данные о мясе, яйцах и масле
Недавние заголовки и новое исследование, кажется, предполагают, что мы снова отменили науку о питании и рекомендации по питанию — на этот раз в отношении потребления красного и переработанного мяса.Если кажется, что мы не можем решить, как правильно питаться, то это потому, что мы были здесь раньше. Есть много примеров, но, вероятно, мало таких крайностей, как масло и яйца, которые прошли через одно и то же. Но прежде чем вы перейдете к красному обработанному мясу, маслу и яйцам, давайте посмотрим, почему наука о питании постоянно крутится с ног на голову, и что вам нужно знать об этих стандартных американских диетических продуктах.
Что такое красное и обработанное мясо?
К мясу или не к мясу? В новом анализе ранее опубликованных исследований авторы исследования показывают, что нет необходимости сокращать потребление красного или обработанного мяса.Однако этот отчет не основан на новой науке или информации. Команда исследователей утверждает, что предыдущие исследования неубедительны и что, поскольку людям нравится красное и обработанное мясо, им трудно отказаться от него. Поэтому они приходят к выводу: не пытайтесь. Вместо этого они предлагают есть красное и обработанное мясо в том количестве, которое вы едите сейчас.
Этот вывод был полностью опровергнут другими органами здравоохранения и организациями, включая Гарвардскую школу общественного здравоохранения и Американский институт исследований рака.По сути, это полная болонья! Питание — несовершенная наука, потому что многое из того, что мы знаем, получено в результате исследований, известных как исследования с использованием наблюдений. Чтобы помочь вам понять, почему эти (и другие, связанные с диетой) исследования кажутся настолько противоречивыми, я собираюсь рассказать о некоторых основах исследований. Оставайся со мной! Мы во всем этом разберемся!
Наиболее авторитетные наблюдательные исследования, связанные с диетой, проводятся путем наблюдения за людьми (часто сотнями тысяч) в течение длительного периода времени (часто десятилетий), сбора информации о диетах время от времени и последующего определения того, у кого возникают проблемы со здоровьем. .Отсюда исследователи могут увидеть, есть ли связь между определенным режимом питания (например, с высоким содержанием красного мяса) и заболеванием (например, сердечным заболеванием). Но эти исследования не предназначены для доказательства каких-либо причин и следствий (например, что красное мясо вызывает болезни сердца). Они только изучают тенденции — например, люди, в рационе которых содержится большое количество красного мяса, чаще страдают сердечными заболеваниями, чем те, кто не ест мясо. (Обратите внимание: я не привожу здесь подробностей исследования, а использую эти примеры в иллюстративных целях.)
Другая форма наблюдательного исследования сопоставляет людей с болезнью (давайте остановимся на болезни сердца) с аналогичной группой здоровых людей. Они могут оглянуться назад и задать участникам исследования вопросы об их диете или других факторах образа жизни, чтобы увидеть, появятся ли какие-либо тенденции. Этот тип данных указывает нам правильное направление, но есть очевидные проблемы с просьбой людей вспомнить, как часто они обычно ели что-то или участвовали в другом поведении в прошлом. Тем не менее, эти исследования помогают ученым связать точки между потенциальным поведением (давайте снова перейдем к употреблению красного мяса) и феноменом здоровья.
Более тщательное исследование называется рандомизированным клиническим испытанием. Этот тип исследования считается золотым стандартом, потому что он может доказать, что одно вызывает другое. Хотя это отличный способ изучить определенные научные вопросы, это не обязательно самый практичный способ рассмотреть связь между диетой и заболеванием, поскольку болезни могут проявляться годами, и эти исследования включают более контролируемую (и, следовательно, дорогостоящую) организацию. . Вот почему распространено — хотя и не идеально — использование наблюдательных исследований для информирования нас о диете и здоровье.
Итак, по сути, в этом новом отчете говорится, что наблюдательные исследования не дают нам достаточно веских доказательств, чтобы предположить, что людям, которые любят есть мясо, следует прекратить его есть. Однако, когда несколько наблюдательных исследований устанавливают одни и те же связи, это подкрепляет аргументы. И у нас есть много исследований в этом направлении, показывающих, что красное и обработанное мясо связаны с проблемами со здоровьем. Кроме того, мы не можем игнорировать научные данные о других диетических схемах, таких как средиземноморская диета, которая ограничивается красным и обработанным мясом в пользу более растительной схемы питания с меньшим количеством животного белка.Исследования неизменно связывают такой режим питания с пользой для здоровья, что важно учитывать при оценке общей картины и составлении рекомендаций для здоровья.
Итог: Здесь нет ничего нового, о чем можно сообщить, кроме того факта, что этот новый анализ открыл ящик Пандоры (и вызвал много путаницы), интерпретируя ранее сообщенные и хорошо установленные данные по-другому. Эксперты и организации здравоохранения единодушны в этом: по-прежнему разумно сократить потребление красного мяса и действительно сократить потребление обработанного мяса, чтобы снизить риск рака, сердечных заболеваний и диабета 2 типа.
Связанные
А как насчет яиц? Хорошие они или плохие?
Исходя из того, что мы в настоящее время знаем о яйцах, большинство здоровых людей могут безопасно потреблять до семи яиц в неделю, будь то омлет из трех яиц два раза в неделю или яйцо вкрутую каждый день. Беспокойство по поводу яиц связано с тем, что в них много холестерина и существует связь между высоким уровнем холестерина в крови и сердечными заболеваниями. Однако со временем мы узнали, что холестерин из пищевых источников не влияет на уровень холестерина в крови.Так, в 2015 году в рекомендациях по питанию США отмечалось, что имеющиеся данные не подтверждают опасения по поводу холестерина, поступающего из пищевых источников, таких как яйца. В то время диетические рекомендации США перестали рекомендовать пределы холестерина.
Недавнее исследование вызвало вопросы об этом направлении. Этот тип исследования, известный как метаанализ, объединил данные из предыдущих исследований, чтобы получить потенциально более широкую картину риска. Объединенные данные могут улучшить наше понимание некоторых вещей, но в этом случае были недостатки в том, как оценивалось потребление яиц.В исследованиях, в которых были собраны данные, для определения потребления яиц использовался один отзыв продуктов, что, как я упоминал ранее, проблематично по очевидным причинам. Хотя отзыв продуктов питания — важный инструмент, помогающий ученым в их миссии по установлению фактов, это не самый убедительный инструмент. Кроме того, хотя в этом исследовании изучались другие источники холестерина и насыщенных жиров в рационе, а также другие факторы образа жизни (например, режимы упражнений), которые могут способствовать риску сердечных заболеваний, оно не учитывало эти факторы значимым образом.
Итог: То, как вы едите яйца, имеет не меньшее значение, чем то, как часто и сколько вы едите. Чтобы защитить свое сердце и снизить риск других серьезных проблем со здоровьем, переосмыслите общие стороны, такие как бекон, сосиски и белые тосты. Вместо этого сосредоточьтесь на полезных для сердца блюдах, таких как нарезанный авокадо, сальса, черные бобы, цельнозерновые тосты, жареный сладкий картофель и тушеная зелень. Если вы хотите подкрепить блюда на основе яиц, не превышая пороговую норму потребления семи яиц в неделю, используйте смесь яичных белков с цельными яйцами, так как именно желток содержит весь холестерин (хотя он также содержит большую часть другого холестерина). питательные вещества).
Масло вернулось?
Не обязательно, но, вероятно, не так вредно, как мы когда-то думали. Проблема со сливочным маслом связана с тем, что в нем много насыщенных жиров, которые, как считалось, повышают уровень холестерина в крови и, следовательно, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но теперь мы знаем, что история с насыщенными жирами более сложна. Некоторые источники, такие как красное мясо, по-прежнему вызывают подозрение (хотя риск для здоровья также может быть связан с другими соединениями в красном мясе), тогда как другие источники (например, жирные молочные продукты) теперь считаются менее опасными.
Тем не менее, хотя сливочное масло само по себе не может повысить риск возникновения проблем со здоровьем, оно также не снижает риск. Но было обнаружено, что другие жиры, такие как масло авокадо и оливковое масло первого отжима, защищают здоровье, поэтому в вашем общем рационе следует делать упор на эти типы жиров растительного происхождения.
Итог: Если вы хотите намазать немного масла на тосты из цельного зерна и в остальном едите полезную пищу и полезные жиры, это, вероятно, нормально. Но сделайте авокадо и оливковое масло первого отжима своими любимыми кулинарными маслами и сделайте акцент на других более полезных для здоровья жирах (например, орехах, семенах и их масле) в еде и закусках.
Последнее слово
Вот, что мы рассмотрели: питание — несовершенная наука, и в этом есть некоторый дискомфорт. Из-за того, как мы изучаем модели питания и явления, связанные со здоровьем, мы можем не получить наиболее убедительную информацию. Но мы можем собрать множество свидетельств, которые указывают нам верное направление. Практически все эти данные говорят нам о том, что ваш общий рацион питания имеет большее значение, чем одна вещь (например, масло или красное мясо) на вашей тарелке. Рацион питания, который неизменно связан с лучшими результатами для здоровья — более продолжительной, здоровой жизнью с ограниченным количеством болей и болезней и меньшим количеством проблем с памятью, — богат растительной пищей.Это такие продукты, как овощи, фрукты, бобовые (общий термин для бобовых, бобовых и чечевицы), цельнозерновые (например, овес, булгур, киноа и коричневый рис) и полезные жиры из растительных источников, такие как орехи, семена, авокадо и т. оливки (а также все их масла и масла).
Помимо того, что вы подчеркиваете, важно подумать о том, какие продукты следует ограничить и какие подмены вы делаете, чтобы восполнить эти пробелы в своем рационе. В здоровом питании мало красного мяса и очень мало обработанного мяса, а также мало рафинированного зерна, сильно переработанных закусок и продуктов с добавлением сахара.Это означает, что замена стейка на пиццу или жареного цыпленка с картофелем фри — не лучший вариант.
Однако, если ваша тарелка содержит обильные порции овощей и вы регулярно потребляете здоровую растительную пищу и жиры, еженедельный обед из нежирного стейка вместе с печеным картофелем с кусочком масла вполне подойдет.
БОЛЬШЕ ОТ SAMANTHA CASSETTY, RD
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.
продуктов, которые нельзя есть при лечении ИМП
По данным Национального фонда почек, каждая пятая женщина за всю жизнь будет иметь по крайней мере одну инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) — у 20 процентов из них будет более одной. Фактически, инфекции мочевого пузыря приводят к почти 10 миллионам визитов к врачу каждый год, поскольку женщины обращаются за лечением от боли, давления и постоянных позывов к мочеиспусканию.
Инфекция мочевого пузыря возникает при попадании бактерий в мочевыводящие пути. Бактерии раздражают мочевыводящие пути, что часто приводит к болезненному мочеиспусканию и даже боли внизу живота или спазмам.Хотя некоторые антибиотики могут лечить инфекцию мочевого пузыря, важно знать симптомы инфекции мочевого пузыря, чтобы помочь вашему организму вылечиться — и предотвратить дальнейшее раздражение мочевого пузыря.
Не у всех с инфекцией мочевого пузыря есть очевидные симптомы. Но по данным клиники Майо, общие признаки инфекции мочевого пузыря могут включать следующее:
- Кровь в моче (моча, которая выглядит красной, ярко-розовой или цвета колы)
- Чувство давления или спазмов в нижней части живота.
- Моча с неприятным запахом
- Камни в почках или мочевом пузыре
- Слабая лихорадка или озноб
- Боль во время полового акта
- Частое отхождение небольшого количества мочи
- Тазовая боль
- Ощущение жжения или жжения при мочеиспускании
- Сильная постоянная потребность мочиться
- Мутная моча
Инфекция мочевого пузыря может вызывать раздражение и болезненность, но она может стать очень серьезной проблемой для здоровья, если бактериальная инфекция распространяется на ваши почки.Вот почему важно понимать свое тело, а раннее обращение за лечением при инфекциях мочевого пузыря помогает справиться с симптомами.
Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, заболевают инфекциями мочевого пузыря, потому что у них более короткая уретра. У женщин бактерии быстрее достигают мочевого пузыря из-за меньшего расстояния.
В то время как женщина подвергает вас большему риску инфекций мочевого пузыря, другие распространенные факторы риска включают:
- Аномальная форма или функция мочевыводящих путей
- Некоторые типы контрацепции, особенно диафрагмы со спермицидными средствами
- Диабет
- Генетические предрасположенность — инфекции мочевого пузыря протекают в некоторых семьях
- Постменопаузальный период.У женщин в постменопаузе изменение уровня гормонов связано с инфекциями мочевого пузыря.
- Беременность. Изменения гормонов женщины во время беременности повышают риск инфекции мочевого пузыря.
- Сексуальная активность. Бактерии попадают в уретру во время полового акта. Кроме того, наличие нескольких половых партнеров увеличивает риск инфекций мочевого пузыря.
Кроме того, ряд обычных продуктов и напитков — искусственные подсластители, острая пища, алкоголь, кофе, кислые фрукты, цитрусовые или напитки с кофеином — могут раздражать ваш мочевой пузырь и могут ухудшить симптомы ИМП, поэтому вам следует избегать их.