Как облегчить мужские приливы: Приливы жара у мужчин: причины и лечение патологии

Содержание

Менопауза, как улучшить самочувствме - Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Что такое менопауза

Симптомы менопаузы

Диагностика менопаузы

Обследования необходимые женщине в период менопаузы

Гормонотерапия при менопаузе

Альтернативы гормонотерапии

Предупреждение менопаузы

Полезно знать о менопаузе

Какие вопросы нужно задать врачу

Часто задаваемые вопросы о менопаузе

Рекомендации по образу жизни во время менопаузы

Наряду с изменениями вашего организма при наступлении менопаузы (этот процесс, как правило, длится от четырех до восьми лет), вы можете заметить также некоторые физические и эмоциональные перемены. К самым распространённым из них относятся:

  • Нерегулярная менструация
  • Приливы
  • Сухость во влагалище
  • Инфекции мочевых путей
  • Недержание мочи при напряжении
  • Ночная потливость
  • Бессонница
  • Головные боли
  • Учащенное сердцебиение
  • Невнимательность
  • Перемены настроения
  • Беспокойство и раздражительность
  • Рассеянность

Есть множество способов ослабить эти симптомы, если они причиняют вам неудобства. Обсудите сложившуюся ситуацию со своим врачом, чтобы определить, какие средства подойдут именно для вас.

Для облегчения наиболее распространённых симптомов менопаузы рекомендуют следующие действия:

Приливы во время менопаузы. Хотя точно не известно, что конкретно вызывает приливы, скорее всего они являются результатом сужения температурного диапазона, который в нормальных условиях дает сигнал в мозг, чтобы тот регулировал внутреннюю температуру. Гипофиз повышает уровень гормонов, связанных с яичниками - фоллитропина и лютеинизирующего гормона. Уменьшение уровня эстрогена и повышение фоллитропина и лютеинизирующего гормона и обуславливают отклонения во внутренней температуре. В результате вазомоторный баланс  становится нестабильным, из-за чего и возникают приливы.

Примерно 75 женщин из ста при наступлении менопаузы или при самой менопаузе испытывают приливы, которые обычно продолжаются от трёх до пяти лет. Приливы могут усиливаться и учащаться к последней менструации, а затем сойти на нет. Как правило, они совсем исчезают спустя период в один - пять лет. У некоторых женщин приливы продолжаются и после 70 лет.

Во время приливов внезапно появляется ощущение жара на лице, шее и в груди. Может появиться сильная потливость и пульс может участиться. У некоторых женщин появляется головокружение и тошнота. Приливы обычно длятся от двух до четырёх минут, которые могут показаться вечностью. Для некоторых женщин приливы просто невыносимы, если они случаются в неподходящий момент или ночью, что мешает сну.

Можно по-разному преодолевать приливы. Например,  кратковременная гормонотерапия (включающая только эстроген или эстроген с прогестероном, который принимают примерно два - три года, но не более пяти лет). Также применяется лечение травами. Очень лёгким и простым способом может оказаться смена образа жизни. Попробуйте для начала следующие действия:

  • Надевайте многослойную одежду, чтобы можно было снять что-то, если вам стало жарко.
  • Спите в прохладной комнате.
  • Пейте много воды.
  • Старайтесь не употреблять всё, что может вызвать приливы - не есть горячую пищу, такую как супы; острую пищу, кофеин и алкоголь.
  • Старайтесь избегать стресса.
  • Регулярно выполняйте упражнения.
  • Если вы чувствуете наступление прилива, дышите медленно и глубоко - это может помочь «убавить» жар прилива или даже предотвратить его.
  • Пользуйтесь веером.

Бессонница. Во время менопаузы  часто появляются проблемы со сном - приливы мешают спать (если они случаются ночью, то называются ночной потливостью) - прерывают сон или не дают заснуть. В какой-то мере в этом виноваты увеличения и уменьшения уровня гормонов. К тому же, с возрастом, сама модель сна может поменяться. Пожилые люди спят меньше, просыпаются раньше и ложатся спать позже или раньше по сравнению с тем, как они ложились в молодости.

Для того, чтобы устранить проблемы со сном, следуйте следующим рекомендациям:

  • Спите в прохладной комнате, чтобы сгладить приливы, которые мешают спать. В жаркую погоду можно понизить в спальне температуру, а также пользоваться вентилятором для поддержания циркуляции воздуха.
  • Регулярно выполняйте упражнения.
  • Перед сном в течение часа занимайтесь какими-нибудь рутинными делами.
  • Перед сном выпивайте стакан тёплого молока, но не ешьте.
  • Не пейте алкогольные напитки и не курите перед сном.
  • Не смотрите телевизор в постели (некоторые программы далеко не расслабляющие!).
  • Пробуйте пользоваться техниками расслабления, такими как глубокое дыхание.
  • Пересмотрите лекарственные препараты, которые вы принимаете - может быть некоторые из них вызывают бессонницу.

Резкие перемены настроения. По пока ещё не до конца выясненным причинам снижение и колебания уровня эстрогена во время наступления менопаузы может спровоцировать эмоциональные перепады и раздражительность. Причиной раздражительности и депрессии также может послужить недостаток сна, обусловленный ночной потливостью. Несмотря на то, что ваши менструации заканчиваются, вы всё ещё можете  испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). На самом деле, у некоторых женщин при наступлении менопаузы эмоциональные симптомы могут ухудшиться. Также может пропасть интерес к сексу. Сокращение эстрогена и изменение пропорции эстрогена/тестостерона может понизить половое влечение у женщин в этот период.

Вот некоторые советы по ослаблению резких перемен настроения и нормализации полового влечения:

  • Выполняйте физические упражнения - они помогут улучшить настроение, и вы почувствуете себя лучше.
  • Используйте техники расслабления, такие как медитация и массаж - это поможет вам успокоиться и уменьшить раздражительность.
  • Обсудите симптомы и их возможные причины со своим партнёром; попробуйте найти новые подходы к близости.

Сухость влагалища и частые инфекции мочевых путей. Эстроген, естественный гормон, вырабатываемый организмом, способствует увлажнённости и эластичности влагалища. Во время менопаузы уровень эстрогена снижается, влагалище становится суше, а стенки влагалища - тоньше. Секс может стать весьма болезненным. Стенка мочеиспускательного канала по мере падения уровня эстрогена также становится тоньше, таким образом, увеличивается риск инфекций мочевых путей. Недержание мочи может стать проблемой, поскольку мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, ослабевают. (Это может происходить также вследствие растяжения тканей во время родов).

Чтобы избежать сухости влагалища и частых инфекций мочевых путей, следуйте следующим рекомендациям:

  • Используйте негормональные вагинальные кремы или гели (как по рецепту врача, так и без него).
  • Если увлажнителей и смазок недостаточно, используйте вагинальный эстроген (только по рецепту врача) в виде кремов, колец или таблеток.
  • Пейте много воды, чтобы организм был достаточно гидратирован.
  • Используйте вагинальные увлажнители длительного действия.
  • Выполняйте упражнения для поддержания мышечного тонуса. Попробуйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Упражнения Кегеля помогают укрепить влагалищный канал, контролировать выделение мочи и усилить оргазм. Чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно сокращать мышцы тазового дна, попытайтесь в туалете остановить мочеиспускание. Если у вас получилось, значит вы нашли верные мышцы. Для упражнений Кегеля необходимо опорожнить мочевой пузырь, а затем сесть или лечь. Сожмите мышцы тазового дна на три секунды, затем расслабьте на три секунды. Повторяйте упражнение 10 раз. Когда вы овладеете техникой трёхсекундных сокращений, попробуйте то же самое с четырьмя секундами. Со временем доведите упражнение до 10 секунд сокращения и 10 секунд расслабления. Желательно выполнять по 10 упражнений подряд три раза в день.
  • Обсудите с вашим врачом все препараты, которые вы принимаете. Некоторые могут усугублять сухость влагалища. Кроме того, если у вас инфекция мочевых путей, вам могут понадобиться антибиотики.

Ощущение сердцебиения. Некоторые женщины к 50 годам обеспокоены тем, что их сердце усиленно бьётся без видимой на то причины. Этот симптом, а именно ощущение сердцебиения, может быть обусловлен нерегулярным сердцебиением или пропуском одного или двух ударов. Хотя этот симптом может быть связан с несколькими типами серьёзных сердечных заболеваний, он также появляется при наступлении менопаузы и, как правило, не связан с заболеванием сердца. Например, частота сердечных сокращений женщины может увеличиться на 7 - 15 ударов во время прилива.

Если вы думаете, что у вас ощущение сердцебиения:

Незамедлительно проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть симптомы, которые могут указывать на серъезную болезнь сердца. К таким симптомам относятся:

  • одышка;
  • ускоренное или нерегулярное сердцебиение;
  • головокружение; тошнота;
  • приходящая боль в шее, челюсти, руке или грудной клетке или стеснение дыхания.

Попросите своего врача исключить заболевания, которые могут вызвать ощущение сердцебиения, например, заболевания щитовидной железы. Проконсультируйтесь с врачом о возможных способах устранения проблемы ощущения сердцебиения, таких как снижение потребления кофеина, а также употребление некоторых препаратов.

Забывчивость или рассеянность. Во время и после наступления менопаузы, у многих женщин наблюдаются проблемы с памятью, психическое торможение и рассеянность.

Проблемы с памятью и концентрацией могут быть вызваны недостатком сна или его нарушениями. Стресс, связный со значительными переменами в жизни, такими как уход за стареющими родителями или отъезд детей из дома, также могут вызвать проблемы со сном.

Национальная ассоциация по охране женского здоровья, финансируемая Национальным институтом по проблемам старения (США), в мае 2009 года опубликовала эссе в журнале «Неврология» ("Neurology"). В статье говорилось, что у женщин в период перименопаузы в самом деле происходят перемены в когнитивном плане, особенно в области познавательной функции.

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отобрали 2 362 женщин в возрасте от 42 до 52 лет и разделили их на группы по определённому периоду в менопаузе: пременопауза, ранняя перименопауза, поздняя перименопауза и постменопауза. Затем им давали тесты на вербальную память, оперативную память и на скорость обработки данных. Было обнаружено, что познавательная функция у женщин в ранней или поздней перименопаузе ухудшается, но восстанавливается сразу по наступлении постменопаузы.

Также в этих исследованиях предложено возможное решение проблемы. Исследователи пришли к выводу, что у женщин, которые принимают гормоны перед последней менструацией, когнитивные способности лучше. Однако, гормоны оказывают впоследствии и отрицательное воздействие. Поскольку женщины принимают гормоны раньше, ещё в возрасте 40 - 50 лет, а не в 60 - 70, они не попадают в группу риска, описанную в «Инициативе по охране здоровья женщин», где испытуемые были от 65 и старше. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу всех рисков и преимуществ от употребления гормонов.

Для устранения проблем с памятью и рассеянностью вы можете использовать следующие рекомендации:

  • Убедитесь, что эти симптомы были вызваны менопаузой и возрастом, не надумывайте лишнего.
  • Во время периода забывчивости используйте техники запоминания, например листы-напоминалки или сообщения.
  • Используйте техники снижения стресса, такие как дыхательная гимнастика, йога и медитация, а также постарайтесь постоянно быть физически активной.

Если вы чувствуете, что эти способы не помогают, посоветуйтесь с врачом насчёт лечения.

Лечение для облегчения различных симптомов менопаузы включает:

Оральные контрацептивы (ОК): Оральные контрацептивы могут помочь облегчить различные симптомы, связанные с ранней менопаузой, такие как нерегулярность менструаций и резкие перемены настроения. Обычно ОК выписывают женщинам, у которых ещё есть менструация. Для женщин моложе 50 лет есть ещё дополнительное преимущество - ОК предохраняют от нежелательной беременности. Однако, если принимать ОК, когда уже наступает менопауза, становится трудно определить, когда менструации заканчиваются. ОК нельзя принимать курящим женщинам, женщинам с повышенным кровяным давлением; мигренями, связанными с атмосферными изменениями; диабетом, болезнями желчного пузыря или проблемами со свёртыванием крови в истории болезни. Обсудите со своим врачом вашу историю болезни и проконсультируйтесь насчёт данного лечения.

Если вы приняли решение для облегчения симптомов менопаузы принимать гормоны, а не оральные контрацептивы, имейте в виду, что там дозы эстрогена и прогестераона обычно достаточно только для этой цели, но гормоны не годятся для предохранения от беременности. Женщины детородного возраста должны использовать контрацептивы с более высоким содержанием гормонов или в дополнение к гормонам использовать другие  средства предохранения.

Антидепрессанты. Антидепрессанты Венлафаксин (Эффексор), Флюоксетин (Прозак) и Пароксетин (Паксил) могут несколько облегчить приливы. Однако, Управление по контролю за продуктами и медикаментами (США) не рекомендует принимать антидепрессанты для лечения приливов.

Сердечно-сосудистые лекарственные препараты. Низкие дозы препаратов, контролирующих кровяное давление, например, Клонидин (Катапрес) или Метилдопа (Альдомет), могут помочь облегчить приливы у некоторых женщин. Эти лекарственные препараты также не рекомендованы Управлением по контролю за продуктами и медикаментами (США).

Мужской половой гормон. Проблемы при раке

Содержание статьи

Не секрет, что мужской половой гормон тестостерон в жизни мужчины играет очень важную, если не сказать важнейшую роль. Хотя конечно же и женский половой гормон эстроген тоже принимает участие в некоторых биохимических процессах. Но эстроген присутствует у мужчин в минимальных количествах в отличие от тестостерона. В этой статье не буду вдаваться в подробности функциональности тестостерона у здоровых мужчин, благо на эту тему написано очень много. Особенно тема тестостерона обсуждается в среде бодибилдеров, поскольку он (тестостерон) является одним из основных факторов получения накачанного тела.

В статье нас будет интересовать пониженный уровень тестостерона у мужчин в случае заболевания раком простаты, и какие проблемы возникают в связи с этим. Итак, лечение рака простаты может уменьшить уровни мужского полового гормона, что может привести к следующим симптомам, вызванным уменьшением или даже отсутствием в организме мужчины тестостерона.

Симптомы пониженного тестостерона

  • Приливы с повышенной потливостью
  • Остеопороз (потеря костной массы, что делает кости легко ломаемыми)
  • Снижение либидо (желание секса)
  • Эректильная дисфункция (проблемы с наличием или поддержанием эрекции)
  • Усталость
  • Депрессия или раздражительность

Эти симптомы могут возникать у мужчин и без рака простаты, как часть процесса старения. У мужчин без рака простаты, лечение путем поднятия уровня тестостерона может помочь облегчить эти симптомы. Поскольку тестостерон помогает рак простаты расти, эти процедуры не являются лучшим вариантом для мужчин с раком простаты.

Лечение остеопороза

Мужчины, получившие терапию удаления андрогенов (лечение, которое останавливает выработку тестостерона) подвергаются более высокому риску развития остеопороза. Терапия удаления андрогенов включает препараты, которые останавливают производство организмом тестостерона или орхэктомию (операция по удалению яичек).

Большинство исследований о том, что делать для профилактики и лечения остеопороза, было проведено с женщинами, потому что остеопороз гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Сейчас врачи изучают тактику лечения остеопороза у мужчин в связи с различием уровней тестостерона у мужчин и женщин. Некоторые виды лечения, которые могут помочь предотвратить или замедлить остеопороз у мужчин, описаны ниже. Лечение может быть одинарным или комбинированным.

Кальций и витамин D. Добавки кальция и витамина D, как было доказано, следует принимать, чтобы уменьшить потерю костной массы у мужчин и женщин старше 65 лет. Рекомендуемые уровни от 1000 до 1500 миллиграмм (мг) элементарного кальция и 400 600 международных единиц (МЕ) витамина D в день. Поговорите с врачом, прежде чем принимать добавки.

Бисфосфонаты . Следующие препараты могут снизить потерю костной массы у мужчин:

  • Алендронат (Fosamax), который принимается в пероральной форме и используется для лечения остеопороза у женщин и мужчин
  • Памидронат (Aredia), который вводится внутривенно (IV), и недавно было доказано, что снижает потерю костной массы у людей с раком
  • Золедронат (Zometa), который вводится внутривенно (IV), и недавно было доказано, что снижает потерю костной массы у людей с раком
  • Ризедронат (Актонель), который принимается в пероральной форме, а в последнее время был одобрен для лечения женщин с остеопорозом

Эстроген. Эстроген может быть даже более важным в сохранении костной массы, чем тестостерон. Мужские органы, как правило, имеют низкий уровень эстрогена, так что поддержание этих уровней может помочь предотвратить остеопороз. Тем не менее, это лечение требует дальнейшего изучения, прежде чем будет доказана его эффективность.

Снижение риска остеопороза

Следующие действия могут помочь снизить риск развития остеопороза:
  • Выполняйте физические упражнения, такие как ходьба 20 – 30 минут в день.
  • Поддерживайте идеальную массу тела.
  • Принимайте добавки витамина D.
  • Принимайте добавки кальция.

Кроме того, врач может порекомендовать тест на плотность костной ткани или предложить лекарства, такие как бисфосфонаты, упомянутых выше.

Лечение приливов

До 75% мужчин, получающих гормональную терапию по поводу рака простаты, имеют приливы. Следующие процедуры могут помочь:

  • Антидепрессанты, такие как венлафаксин (Effexor) и сертралин (Золофт), как было доказано, уменьшают приливы и помогают с проблемами настроения или с раздражительностью, часто связанными с изменениями в уровне гормонов.
  • Негормональные лекарства, габапентин (Neurontin) может быть полезным в лечении приливов у мужчин.
  • Добавки витамина Е (до 800 МЕ / сут), было доказано, что облегчают приливы для женщин, но пока не ясно, насколько эффективными витаминные добавки Е являются для мужчин, испытывающих приливы.
  • Физические упражнения
  • Глубокое дыхание и другие методы релаксации
  • Холодная температура
  • Прогестерон агенты, такие как мегестрола ацетат (Megace), очень эффективны в снижении приливов у женщин. Существует опасение, что использование этих агентов у мужчин может повлиять на увеличение уровня простат-специфического антигена (ПСА), что может указывать на рак предстательной железы, так что этот препарат не может быть безопасным для лечения мужчин. Тем не менее, если под наблюдением врача прием агентов прогестерона может быть разумным, то стоит попробовать.

"Приливы" у мужчин | Архив

Полноценная жизнь человека зависит от баланса миллиграммовых доз гормонов в организме, в том числе и половых. В половых железах мужчин вырабатывается главный гормон - тестостерон. В период полового созревания у мальчиков начинается его постоянная выработка (из-за чего происходит мутация голоса, рост усов, бороды и других достоинств) и продолжается вплоть до угасания половой функции. У одних она может закончиться на пятом десятке лет, у других сохраняется и в 80!

С ВОЗРАСТОМ выработка тестостерона замедляется, приводя к разладу центральной и вегетативной нервной системы, а также эндокринных желез. Не только женщины с 45 лет, но и мужчины этого возраста страдают дисгормональными нарушениями - климактерическим неврозом. Отмечено, что в 50 лет уровень тестостерона в крови мужчин снижается на 20%, а в 80 - до 50%. Это фон, на котором развивается картина болезненного состояния. У большей части мужчин оно не отражается на качестве жизни, а других выбивает из колеи. При этом недавний "качок" теряет мышечную массу, обрастает жирком, становится мнительным, раздражительным, безразличным к жене, детям, работе. Ощущение жара, потение, сонливость или бессонница, боли в сердце, перебои в его работе, подъемы давления, снижение памяти, облысение, ломкость костей, запоры - далеко не весь перечень жалоб климактерического невроза у мужчины. Курение, алкоголь, стрессы, малоподвижный образ жизни усугубляют состояние.

Несмотря на распространенность заболевания и подчас тяжелое течение, сильная половина человечества осталась без определенного врача и ходит по кругу: терапевт - кардиолог - невропатолог - эндокринолог, пока не остановится на урологе, но и этот специалист занимается только симптомом дисгармонии - эректильной дисфункцией (импотенцией), а не причиной. Пищевые добавки и прочие стимуляторы потенции к хорошему результату не приводят, а только загоняют мужчин в угол депрессии.

Однако ларчик помощи открывается просто - необходимо определить содержание тестостерона в крови и начать заместительную терапию, которая смягчает многие симптомы, а также предупреждает остеопороз, ишемическую болезнь сердца, гипертонию, атеросклероз сосудов мозга.

Кстати

КРОМЕ целенаправленной проводится и симптоматическая терапия, ведущее место среди которой занимает фитотерапия.

При повышенной потливости берется по две ложки листьев земляники лесной, шалфея лекарственного, гравилата городского, хвоща полевого и ложка измельченной коры дуба. Из одной столовой ложки смеси и 200 мл крутого кипятка готовится настой и принимается по 1.2 стакана утром и вечером до еды в течение месяца.

Плохое настроение исправит сбор из 5 частей зверобоя, 4 частей мелиссы и 2 частей полыни. Настой пьется длительное время по 1/3 стакана утром и вечером.

Сбор из 3 частей чабреца, пустырника, медвежьих ушек и спорыша поможет нормализовать неустойчивое артериальное давление.

Благотворно отразится на потенции сбор из 3 частей корней аира и татарника, 2 частей любки двулистной, сурепки и 1 части заячьей капусты. Настой из одной столовой ложки сбора принимается по стакану утром и в обед 1-2 месяца.

Повышенный холестерин в крови снизят листья березы, фиалка полевая и плоды шиповника. Настой пьют по стакану 2 раза в день длительное время.

Для компенсации витаминной недостаточности применяется настой из высушенных плодов шиповника, ягод черной смородины, брусники и малины. Их пропускают через кофемолку и заваривают вместо чая.

Не обойтись при лечении патологического климакса у мужчин и без ароматерапии. Если "прилив" застал врасплох и в неподходящем месте, нанесите на носовой платок две капли масла герани и подышите им.

Питание - важный элемент в лечении дисгормонального невроза. Исключается алкоголь, уксус и другие специи и приправы. Ограничивается мучное, жирное, кофе, чай и тоники. Увеличивается количество рыбы, орехов, растительного масла, морской капусты, овощей, особенно моркови, а также фруктов, натуральной сои, сельдерея, петрушки, ревеня, пастернака, лука, чеснока.

Смотрите также:

Приливы при лечении рака простаты

Гормональная терапия рака предстательной железы

Рак простаты – одна из серьезнейших проблем современной медицины. Согласно статистике это распространенное заболевание находится на втором-третьем месте среди причин смертности от злокачественных новообразований. Гормональное лечение рака простаты широко применяется в современной онкологии и дает неплохие результаты.

Так, в Соединенных Штатах количество диагностированных случаев составило 317 тыс. за год (по данным 1996 г), при этом было зарегистрировано более 41 тыс. смертей от этого недуга. В РФ также намечается тенденция к росту числа заболевших, увеличивается и уровень смертности. Если в конце 80-х годов количество случаев рака предстательной железы (ПЖ) равнялось 8,4 на 100 тыс. людей, то спустя 10 лет заболеваемость выросла до 11,3 на 100 тыс. А уровень смертности от этой патологии достиг 18,5 %.

Гормональное лечение рака предстательной железы

Причины возникновения злокачественных новообразований в простате до сих пор до конца не изучены. Но сегодня многие специалисты сходятся во мнении, что механизм развития подобных болезней связан с изменением фона половых гормонов вследствие нарушения эндокринных функций. Такие нарушения могут быть обусловлены особенностями гипоталамо-гипофизарной системы, связанными с изменением процессов образования гормонов в яичках и надпочечниках.

Зависимость предстательной железы от яичек подтверждается тем фактом, что у кастрированного животного она начинает атрофироваться.

Изучение гормонального фона пациентов с раком ПЖ подтвердило существенный рост уровня андрогенов относительно эстрогенов. Также у этих больных растет количество гонадотропинов в моче, падает уровень ряда 17-кетостероидов, а соотношение эстрогенных фракций при этом изменяется.

Многочисленными исследованиями и медицинской практикой была подтверждена высокая чувствительность опухолей простаты к лечению гормонами. На данный момент гормонотерапия считается самым перспективным способом борьбы с раком предстательной железы. Результаты ее применения превосходят эффект от других распространенных методик (операции, химио- и лучевая терапия). Прежде всего гормональное лечение показано при локальном опухолевом процессе, который захватывает области за пределами ПЖ, а также в случае выявления метастазов, то есть при стадиях С и D согласно системе Джюит-Уайтмор, принятой американскими урологами (с классификацией рака простаты можно ознакомится на нашем сайте). В стадии С после курса гормональных препаратов возможно хирургическое лечение (простатэктомия). При стадии D цель гормонотерапии сводится к уменьшению воздействия мужских гормонов, которые активизируют рост эпителиальных клеток простаты.

Целью терапии при раке простаты начальных стадий является, как известно, полное излечение пациента. Для раннего выявления опухоли рекомендован скрининг – ежегодный анализ на уровень ПСА (для некоторых мужчин такое исследование рекомендовано раз в полгода). При положительном результате осуществляют пальцевое исследование и трансректально проводят эхографию. Такая методика очень информативна – она позволяет выявить рак простаты в 95% случаев. Но, как сообщают специалисты-онкологи РАМН, у большинства обратившихся за врачебной помощью мужчин метастазы уже присутствуют (в 60 – 80 % случаев).

На протяжении многих лет важная роль при лечении гормонами отводилась синтетическим эстрогенам. Это такие препараты, как фосфэстрол, хонван, синестрол. У многих авторов имеются данные о том, что пятилетняя выживаемость после курсов таких гормонов достигала 18-22%.

При этом сегодня использование подобных гормональных средств приходится ограничивать из-за выраженных побочных действий. После приема синтетических эстрогенов у пациентов нередко угнетается иммунитет, нарушается свертываемость крови, возникают нарушения в работе сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. В некоторых случаях даже отмечался летальный исход. Из-за возможности осложнений курс эстрогенов сегодня применяют только в качестве терапии второй линии.

Еще одна разновидность лекарственных средств, использующихся на данный момент, — аналоги лютеинизирующего-рилизинг-гормона (ЛГ-РГ). К этой группе относятся препараты лейпрорелин и гозерилин.

Гозерилин является синтетическим аналогом ЛГ-РГ, и поэтому обладает способностью к ингибированию выделения лютеинизирующего гормона гипофизом. Из-за этого в сыворотке крови пациента падает уровень тестостерона (этот процесс полностью обратим). При этом интересно отметить, что на раннем этапе терапии препарат может спровоцировать недолговременное повышение уровня тестостерона.

При продолжительном приеме отмечается подавление обычного выделения ЛГ-РГ, а восприимчивость рецепторов к нему ухудшается. Главный побочный эффект такой терапии – появление эректильной дисфункции. По этой причине в ряде случаев препарат отменяют. Также в процессе лечения у мужчин наблюдается артралгия, повышается артериальное давление. В начале курса лечения возможно усиление болевых ощущений в костях.

Важное место в практике лечения рака ПЖ занимают средства, имеющие антиандрогенное действие. Речь идет об антагонистах андрогеновых рецепторов. На данный момент существуют препараты как со стероидной, так и с нестероидной структурой. К первой группе относятся мегестрола ацетат и ципротерона ацетат, а ко второй — бикалутамид, флутамид, нилутамид. Препараты последней группы переносятся гораздо легче и не дают такого количества побочных эффектов, как средства со стероидной структурой.

Флутамид – одно из широко применяемых и хорошо изученных средств. Действие препарата основано на способности ингибировать связывание тестостерона и дигидротестостерона (ДТГ) с рецепторами, в результате чего затрудняется проявление их биологического эффекта.

Бесспорное достоинство флутамида заключается в том, что он не снижает концентрацию тестостерона в плазме и у пациента не ухудшается потенция. Однако стоит отметить, что повышенная концентрация тестостерона иногда негативно влияет на результат лечения, поскольку происходит «разблокирование» рецепторов. По этой причине флутамид нередко комбинируют с другими препаратами (гозерилин или же лейпролид). Эффективность такого сочетания была доказана несколькими контролируемыми исследованиями. Результаты подтвердили, что курсы комбинированной терапии увеличивают продолжительность жизни не только у больных с начальными стадиями рака простаты, но и в случае распространенного опухолевого процесса.

Так, во время одного из подобных исследований специалисты оценивали возможности комбинированных гормональных курсов перед оперативным вмешательством. Выяснилось, что комбинация флутамида с агонистом ЛГ-РГ дает заметный результат – число резектабельных опухолей выросло на 28%, то есть их можно удалить хирургическим путем.

Но даже терапия одним только антиандрогеном способна дать хороший лечебный эффект. Специалисты, занимающиеся исследованиями воздействия подобных препаратов, приводят такие данные: у 20-78% пациентов злокачественная опухоль частично регрессирует, в 16 – 43% случаев процесс стабилизируется, у 2-20 % больных болезнь продолжает прогрессировать. При сочетании антиандрогенов с кастрацией (медикаментозным или хирургическим способом) результаты лечения оказались такими: 40-80% — частичная регрессия, 16-53% — стабилизация, 1-16% — дальнейший рост опухоли.

Побочные эффекты при гормональной терапии рака простаты

Одно из распространенных осложнений при гормонотерапии, сильно ухудшающее качество жизни пациента, — проблемы с потенцией и снижение полового влечения. После завершения курса лечения, потенция, как правило, приходит в норму. Другим типичным побочным эффектом являются приливы. Во время прилива пациент ощущает жар, у него учащается пульс и усиливается потоотделение. Возникают такие состояния не сразу, а спустя три месяца гормонального курса и могут беспокоить больного в течение длительного периода. Для снижения неприятных проявлений назначают дополнительные гормональные средства и даже антидепрессанты.

К другим побочным эффектам гормонального лечения опухолей ПЖ относятся:

· Чувство постоянной усталости;

· Увеличение груди и болезненные ощущения в ней;

· Остеопороз, спонтанные переломы костей, не связанные с метастазами.

· Метаболические нарушения, ведущие к набору избыточного веса и снижающие тонус мышц. Причем саркопения и лишняя масса тела — это осложнения, которые появляются уже в первый год гормонотерапии. Пациент может набрать до 10 % жира и потерять около 3% мышечной массы.

· Нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы, сердечные приступы, скачки давления.

· Проблемы с памятью.

· Риск развития сахарного диабета.

Профилактика побочных эффектов при лечение гормонами рака предстательной железы

Профилактика развития перечисленных осложнений включает такие мероприятия:

— Соблюдение диеты. Мужчинам, проходящим курс гормонотерапии, рекомендуется уменьшить содержание жиров в рационе. Также желательно употреблять меньше соли и специй. Полезная еда – овощи, фрукты, молочные продукты. Принимать пищу рекомендуется часто, небольшими порциями. При ухудшении аппетита отказываться от еды нельзя. Чтобы не допустить развития остеопороза нужно употреблять больше кальция и витамина D. Правильную диету обычно помогает составить врач. Он же в случае необходимости посоветует витаминные препараты.

— Отказ от сигарет и алкоголя.

— Ограничение напитков с содержанием кофеина.

— Соблюдение распорядка дня, регулярный отдых, прием пищи в одно и то же время.

— Пребывание на свежем воздухе.

— Умеренные физические нагрузки (ни в коем случае не допускается перенапряжение). План занятий лучше согласовать с лечащим врачом.

— Пешие прогулки с постепенным увеличением их длительности.

— Потребление достаточного объема жидкостей (около двух литров в день).

Также желательно не допускать нервного перенапряжения, стрессов и соблюдать осторожность, оберегая себя от ушибов и других повреждений.

Когда следует начинать лечение гормонами рак предстательной железы

Вопрос о сроках назначения гормональной терапии пациентам с раком ПЖ до сих пор не решен. Пока еще не ясно, когда именно следует начинать курс приема гормонов: немедленно после обнаружения местно-распространенной опухоли/бессимптомного рака с метастазами или же только тогда, когда появятся явные признаки прогрессирования болезни.

Единого мнения по этому поводу не существует из-за того, что не было проведено достаточного числа контролируемых исследований. Осуществленные на данный момент исследования не могут считаться точными, поскольку в них принимало участие совсем немного пациентов, при этом отсутствовала их стратификация по стадиям рака (местно распространенный процесс, метастатический рак, поражение лимфоузлов).

По этой причине рекомендации по определению времени начала терапии основываются на докладе Управления политики и исследований в здравоохранении США (Agency for Health Care Policy and Research). В докладе представлены данные, подтверждающие важную роль ранней терапии гормональными препаратами для улучшения показателей выживаемости. При этом доклад ссылается на ряд исследований, когда гормональное лечение назначалось как первичная терапия. Однако обобщенный анализ существенной разницы не выявил.

К тому же некоторые авторы утверждают, что андрогенная блокада (химическая кастрация) в экономическом и психологическом плане более оправдана, когда ее назначают уже после развития симптоматики, связанной с метастазами.

В еще одном исследовании принимали участие больные с распространенным опухолевым процессом. Они проходили курсы раннего и отсроченного лечения гормональными препаратами. Такая терапия проводилась и как первичная, и как адъювантная после оперативного вмешательства. Полученные результаты подтвердили, что ранняя гормонотерапия может остановить дальнейшее развитие болезни и предотвратить осложнения. Но при этом она не влияет на показатели опухолево-специфической выживаемости и лишь немного улучшает общую выживаемость (риск смерти уменьшается примерно на 5% спустя 10 лет).

С недавних пор целесообразность раннего гормонолечения пациентов имеющих стадию N+ (по системе TNM) и перенесших простатэктомию поставлена под вопрос. Сомнения медиков вызваны несколькими причинами. Одна из них – микрометастатическое поражение лишь одного узла, которое нельзя приравнять к обширному метастазированию в лимфоузлы, о котором говорится в исследовании.

Американскими специалистами было проанализировано более 700 случаев, в результате чего ученые пришли к выводу, что эффективность раннего лечения гормонами после удаления простаты при стадии N+ весьма сомнительна.

После внедрения скрининга ПСА (анализ крови) были получены примерно такие же результаты. Отличие заключалось в небольшом улучшении общей выживаемости. Показатель опухолево-специфической выживаемости остался неизменным. Более того, было подтверждено, что на хороший результат раннего лечения гормонами могут рассчитывать лишь пациенты молодого возраста с повышенным ПСА.

Данные обзора научной литературы (рекомендации ASCO — American Society of Clinical Oncology), касающиеся первичного гормонолечения пациентов, имеющих диагноз андрогензависимой метастатической рецидивной или же прогрессирующей опухоли простаты, позволяют прийти к заключению, что на данный момент невозможно сформулировать четкие инструкции, связанные со сроками осуществления гормональной терапии при распространенном, но бессимптомном злокачественном процессе. Это будет возможно только после публикации данных, полученных в результате научных исследований с применением современных диагностических методик и стандартизированных схем дальнейшего наблюдения.

Метаанализ приводит к выводу об экономической и социальной оправданности лечения только в случае возникновения симптоматики болезни. Данные современных исследований не подтверждают положительное влияние монотерапии антиандрогенными препаратами на отдаленные результаты у пациентов с локализованной опухолью простаты после применения нерадикальных методов лечения. Целесообразность использования монотерапии после курса облучения на данный момент не доказана.

Несколько рандомизированных контролируемых исследований дали такой результат: сочетание лучевой терапии с вспомогательным гормональным курсом увеличивает период до начала прогрессирования опухоли у пациентов с локализованными или местно-распространенными формами рака (при условии отсутствия симптомов болезни). Кроме того, улучшается показатель общей выживаемости в сравнении со схемами лечения, когда используется лучевая терапия с отсроченным гормональным курсом.

Показания к гормонотерапии пациентам с раком простаты

Гормональное лечение или химическая кастрация показана:

1. М1 с наличием симптоматики. Снятие доставляющих дискомфорт симптомов и профилактика серьезных осложнений (переломы, обструкция мочеточников, метастазы за пределами костей, компрессия спинного мозга). Хотя контролируемые исследования не проводились, метод кастрации относится к стандартным способам лечения.

2. М1 с отсутствием симптоматики. С помощью ранней кастрации можно не допустить возникновения неприятных симптомов и серьезных последствий, вызванных развитием болезни. Если главная цель – продлить жизнь пациента, приемлемой тактикой считается динамическое наблюдение за состоянием больного.

3. N+. При ранней кастрации улучшается выживаемость пациентов (безрецидивная и общая). После удаления простаты и тазовой лимфадэктомии у пациентов с микрометастазами целесообразность кастрации не подтверждена.

4. М0.Местно-распространенный процесс. Ранняя кастрация является эффективным методом, увеличивающим показатели безрецидивной выживаемости.

• Местно-распространенная опухоль после курса облучения.

• Рак простаты с высокой степенью риска (классификация Д’Амико). Показано лечение гормонами (комбинированное и пролонгированное).

• Рак простаты (умеренный риск по классификации Д’Амико).

Противопоказания к гормональным методам лечения рака предстательной железы

1. Полная кастрация химическим путем противопоказана при психологической неготовности больного к подобной процедуре.

2. Прием эстрогенов противопоказан при сердечно-сосудистой патологии.

3. Монотерапия с применением агонистов ЛГ-РГ – опухолевый процесс с метастазами и большой вероятностью возникновения так называемой «вспышки».

4. Антиандрогенная терапия – как первичное лечение пациентов с локализованной опухолью.

Прогноз при гормональных методах лечения рака простаты

Прогноз при злокачественных образованиях зависит от того, насколько дифференцирована опухоль и в какой стадии рака простаты она было обнаружена.

У пациентов со стадией рака простаты М1 медиана общей выживаемости – 28-53 месяца. И лишь небольшое число пациентов (около 7 %), которым была проведена гормонотерапия, живут не менее 10 лет. Также прогноз зависит от уровня ПСА, баллов по Глиссону, степени метастатического процесса, присутствия симптоматики, связанной с поражением костей. У больных с местно-распространенным процессом медиана выживаемости обычно больше, чем 10 лет.

Мужской половой гормон. Проблемы при раке

Не секрет, что мужской половой гормон тестостерон в жизни мужчины играет очень важную, если не сказать важнейшую роль. Хотя конечно же и женский половой гормон эстроген тоже принимает участие в некоторых биохимических процессах. Но эстроген присутствует у мужчин в минимальных количествах в отличие от тестостерона. В этой статье не буду вдаваться в подробности функциональности тестостерона у здоровых мужчин, благо на эту тему написано очень много. Особенно тема тестостерона обсуждается в среде бодибилдеров, поскольку он (тестостерон) является одним из основных факторов получения накачанного тела.

В статье нас будет интересовать пониженный уровень тестостерона у мужчин в случае заболевания раком простаты, и какие проблемы возникают в связи с этим. Итак, лечение рака простаты может уменьшить уровни мужского полового гормона, что может привести к следующим симптомам, вызванным уменьшением или даже отсутствием в организме мужчины тестостерона.

Симптомы пониженного тестостерона

  • Приливы с повышенной потливостью
  • Остеопороз (потеря костной массы, что делает кости легко ломаемыми)
  • Снижение либидо (желание секса)
  • Эректильная дисфункция (проблемы с наличием или поддержанием эрекции)
  • Усталость
  • Депрессия или раздражительность

Эти симптомы могут возникать у мужчин и без рака простаты, как часть процесса старения. У мужчин без рака простаты, лечение путем поднятия уровня тестостерона может помочь облегчить эти симптомы. Поскольку тестостерон помогает рак простаты расти, эти процедуры не являются лучшим вариантом для мужчин с раком простаты.

Лечение остеопороза

Большинство исследований о том, что делать для профилактики и лечения остеопороза, было проведено с женщинами, потому что остеопороз гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Сейчас врачи изучают тактику лечения остеопороза у мужчин в связи с различием уровней тестостерона у мужчин и женщин. Некоторые виды лечения, которые могут помочь предотвратить или замедлить остеопороз у мужчин, описаны ниже. Лечение может быть одинарным или комбинированным.

Кальций и витамин D. Добавки кальция и витамина D, как было доказано, следует принимать, чтобы уменьшить потерю костной массы у мужчин и женщин старше 65 лет. Рекомендуемые уровни от 1000 до 1500 миллиграмм (мг) элементарного кальция и 400 600 международных единиц (МЕ) витамина D в день. Поговорите с врачом, прежде чем принимать добавки.

Бисфосфонаты . Следующие препараты могут снизить потерю костной массы у мужчин:

  • Алендронат (Fosamax), который принимается в пероральной форме и используется для лечения остеопороза у женщин и мужчин
  • Памидронат (Aredia), который вводится внутривенно (IV), и недавно было доказано, что снижает потерю костной массы у людей с раком
  • Золедронат (Zometa), который вводится внутривенно (IV), и недавно было доказано, что снижает потерю костной массы у людей с раком
  • Ризедронат (Актонель), который принимается в пероральной форме, а в последнее время был одобрен для лечения женщин с остеопорозом

Эстроген. Эстроген может быть даже более важным в сохранении костной массы, чем тестостерон. Мужские органы, как правило, имеют низкий уровень эстрогена, так что поддержание этих уровней может помочь предотвратить остеопороз. Тем не менее, это лечение требует дальнейшего изучения, прежде чем будет доказана его эффективность.

Снижение риска остеопороза

  • Выполняйте физические упражнения, такие как ходьба 20 — 30 минут в день.
  • Поддерживайте идеальную массу тела.
  • Принимайте добавки витамина D.
  • Принимайте добавки кальция.

Кроме того, врач может порекомендовать тест на плотность костной ткани или предложить лекарства, такие как бисфосфонаты, упомянутых выше.

Лечение приливов

До 75% мужчин, получающих гормональную терапию по поводу рака простаты, имеют приливы. Следующие процедуры могут помочь:

  • Антидепрессанты, такие как венлафаксин (Effexor) и сертралин (Золофт), как было доказано, уменьшают приливы и помогают с проблемами настроения или с раздражительностью, часто связанными с изменениями в уровне гормонов.
  • Негормональные лекарства, габапентин (Neurontin) может быть полезным в лечении приливов у мужчин.
  • Добавки витамина Е (до 800 МЕ / сут), было доказано, что облегчают приливы для женщин, но пока не ясно, насколько эффективными витаминные добавки Е являются для мужчин, испытывающих приливы.
  • Физические упражнения
  • Глубокое дыхание и другие методы релаксации
  • Холодная температура
  • Прогестерон агенты, такие как мегестрола ацетат (Megace), очень эффективны в снижении приливов у женщин. Существует опасение, что использование этих агентов у мужчин может повлиять на увеличение уровня простат-специфического антигена (ПСА), что может указывать на рак предстательной железы, так что этот препарат не может быть безопасным для лечения мужчин. Тем не менее, если под наблюдением врача прием агентов прогестерона может быть разумным, то стоит попробовать.

Гормональная терапия при раке простаты: результативность

Статистика и прогноз рака предстательной железы неутешительны: он является одним из лидеров среди злокачественных новообразований у мужчин. Гормональная терапия при раке простаты – это одна из возможностей современной медицины побороть страшный диагноз и вернуть мужское здоровье.

Принципы терапевтического воздействия

Злокачественная опухоль (раковый процесс), возникающая и развивающаяся в железистой ткани простаты, растет под влиянием мужского полового гормона тестостерона. Гормональное лечение рака предстательной железы вызывает замедление и даже прекращение развития страшного недуга.

Гормонотерапия при раке применяется:

  • Как основная терапия или часть комплексной.
  • Как интермиттирующая (лечение проходит курсами) или непрерывная, продолжающаяся долгий период.
  • После хирургического вмешательства или использования лучевой терапии.
  • Для предупреждения возможного возврата рака простаты.

Терапия рака при помощи гормонов – это ведущий метод лечения больных с опухолью, возникшей в мужской железе, на любых стадиях заболевания, в том числе на поздних. Для ее назначения врач учитывает возраст, отличительные черты протекания болезни и самочувствие больного мужчины.

Среди недостатков специалисты отмечают временный эффект подобного лечения. Гормоны только затормаживают рост раковой опухоли, но не излечивают до конца. Результат терапии – от нескольких месяцев до 2 лет жизни.

Распознать рак простаты на ранних сроках позволяет анализ на выявление гормонального сбоя и повышения ПСА простаты. ПСА расшифровывается как простатический специфический антиген. Это белок, который является онкомаркером. Его уровень содержания в крови ориентирует врачей на выбор видов гормонотерапии и срок лечения. Лечебный цикл заканчивается тогда, когда уровень ПСА падает. Если он начинает повышаться – значит пора начинать второй противораковый курс. Сколько может длиться гормонотерапия? Если больному подобрали идеально эффективные методы, то она обычно продолжается в течение 8–9 месяцев.

Гормональная терапию можно использовать на любых стадиях рака.

Виды используемых вариантов

Их у гормональной терапии рака предстательной железы несколько. Каждый из них успешно позволяет успешно бороться с болезнью, используя различные методы.

Орхиэктомия – это радикальный способ борьбы с раковыми клетками, который обычно используется для лечения пожилых мужчин, потому что удаление яичек и придатков, синтезирующих гормон тестостерон, процедура необратимая. Яички продуцируют 95 % всего тестостерона. Но после их полного удаления свою работу продолжает надпочечная железа. Поэтому только в 70 % случаев подобного операбельного вмешательства прогноз хирургической кастрации благоприятный. Но существуют и те 30 %, для которых данный метод лечения рака бесполезен.

В противовес благоприятному прогнозу операбельной гормонотерапии при раке предстательной железы можно поставить следующие недостатки:

  1. Невозможность сексуальной жизни.
  2. Омертвление предстательной железы.
  3. Развивающаяся полнота мужчин.
  4. Растущие грудные железы.
  5. Развитие сахарного диабета.
  6. Ухудшение памяти.
  7. Слабость.

Прежде чем решиться на этот способ лечения, важно поставить правильный диагноз и рассмотреть все возможные варианты спасения жизни больного.

Это более щадящая альтернатива хирургическому вмешательству, которая имеет аналогичную цель – снизить выработку гормонов. Для ее достижения применяются специальные препараты. Преимущество медикаментозной кастрации перед хирургической – временное приостановление функций яичек. Оно достигается через 2–3 недели после начала лечения гормонами, а после окончания гормонотерапии прекращается. Но восстановление идет достаточно медленно.

  • Применение агонистов ЛГРГ.

Выделение тестостерона притормаживают лютеинизирующие рилизинг-гормоны. С их появлением в терапии гормональными препаратами появились новые перспективы. Обычно это ежемесячная инъекция таких препаратов, как люпрон, гозерелин, трипторелин, лейпрорелин. От их действия опухоль замедляет свой рост.

При медикаментозной кастрации, функции яичек приостанавливаются временно.

Но у такого вида гормонотерапии при раке простаты есть свои минусы:

  • Эректильная дисфункция.
  • Повышение артериального давления.
  • Усиление боли в костях.

По окончании курса уколов функции организма восстанавливаются.

Лечение антиандрогенными препаратами

Эта группа препаратов не вызывает прекращение выработки такого андрогена, как тестостерон, а снижает его биологический эффект и уровень концентрации в крови. К антиандрогенам относятся: мегестрола ацетат, ципротерона ацетат, бикалутамид, флутамид, нилутамид. Плюс блокаторов андрогенов в том, что они не ухудшают потенцию мужчины. Но затрудненное мочеиспускание, ломота и боль в костях при их применении обеспечены.

Терапия эстрогенами

Раковые клетки прекращают расти и при лечении женскими гормонами. Это синтетические аналоги: фосфэстрол, хонван, синестрол. Но подобное гормональное лечение рака простаты используется реже, чем остальные методы. Причина тому – тяжелые вторичные эффекты:

  • Понижение иммунитета.
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
  • Ухудшение свертываемости крови.

Чтобы снизить вредное воздействие побочных эффектов, используется лечение курсами, между которыми организм частично восстанавливается.

Комбинированная терапия

Выбор одного вида гормонотерапии для лечения пациента, т. е. монотерапии, признан неэффективным. Отличный результат дает их комбинирование, цель которого – создание максимальной андрогенной блокады (МАБ).

Для достижения максимального лечебного эффекта разные методы гормонотерапии комбинируют, меняя тактику, чтобы раковые клетки не привыкли к препарату как можно дольше. Существует опасность, что клетки мутируют под действием некоторых гормонов и станут к ним нечувствительными.

МФБ простаты может одновременно использовать кастрацию (хирургическую или медикаментозную) и антиандрогены, ЛГРГ-аналог и уколы флутамида, золадекс и флутамид. Такой способ позволяет выиграть у смерти несколько лет жизни.

Побочные эффекты и выводы

Помимо осложнений, свойственных каждому виду гормонотерапии, можно выделить общие признаки:

  1. Приливы жара, учащение пульса, потоотделение.
  2. Депрессии, анемия.
  3. Состояние хронической усталости.
  4. Остеопороз, нарушение обмена веществ, которое ведет к избыточному весу.
  5. Потеря мышечной массы тела.
  6. Нарушение памяти.

Эффективного лечения можно добиться методом комбинирования разных типов терапии.

Побочные эффекты возникают после 2–3 месяцев интенсивной терапии. Чтобы минимизировать их воздействие, нужно строго соблюдать правила профилактики, их соблюдение позволяет облегчить состояние больного. Поможет в этом сбалансированное питание, ключевые моменты которого: снизить количество жирной, соленой и копченой пищи, есть побольше овощей, фруктов, обязательно употреблять богатые кальцием молочные продукты. Полное отсутствие никотина, алкоголя и кофеиносодержащих продуктов, спокойный, размеренный образ жизни без лишних волнений и стрессов – обязательные требования.

Здоровый и активный образ жизни поможет мужчине, больному раком предстательной железы, нормализовать свое психологическое состояние. Пациенту с диагнозом рак предстательной железы гормонотерапия продлевает жизнь, останавливая течение страшной болезни хотя бы на время. Онкологи до сих пор ищут максимально эффективный “рецепт” комбинирования гормонов, который позволит вылечить больного навсегда.

Источники: http://genitalhealth.ru/37/Gormonalnaya-terapiya-raka-predstatelnoy-zhelezy/, http://prostovita.ru/lechenie-onkologii/poboch-affekty/muzhskoj-polovoj-gormon.html, http://mensgen.ru/prostate/cancer/gormonoterapiya-pri-rake-predstatelnoj-zhelezy.html

Приливы при климаксе: лечение народными средствами, препараты

Что такое приливы при климаксе? Период климакса у женщин, который наступает ближе к 50 годам, может приносить ей много неприятных ощущений. В организме происходят некоторые изменения: снижается защитная функция организма и повышается вероятность инфекционных заболеваний, кожа становится суше и активизируются процессы старения, изменяется метаболизм и организм больше накапливает жира, нежели мышц.

Не все женщины чувствуют эти и другие изменения во время климакса, и большинство переживают этот период вполне спокойно. Небольшие изменения не приносят им дискомфорта, не возникают боли или серьезные недомогания. Но некоторые все-таки очень остро реагируют на этот период. Они ощущают себя бессильными перед наступлением старости. Они испытывают не только сильный физический дискомфорт, но и дискомфорт психологический, что еще больше выбивает из колеи. К ним относится потливость при климаксе.

Изменения самочувствия при приливах

В период наступления менопаузы женщина может ощущать приливы (потливость при климаксе). Распознать их довольно легко при таких признаках:

  1. Некоторые женщины чувствуют прилив заранее – они ощущают шум и звон в ушах, когда у других женщин, наоборот, прилив может застать их врасплох.
  2. Прилив характеризуется ощущением сильного жара в верхней части туловища. Обычно это лицо, шея, плечи и грудь. Кожа может покраснеть, стать влажной от пота.
  3. Сердцебиение ускоряется. Это может спровоцировать тошноту, боли в голове или головокружения, сильную слабость и дрожь в теле. У некоторых, эти симптомы происходят почти незаметно и не несут неприятных ощущений, а у других они могут достигать такой силы, что женщина может легко потерять сознание, а головные боли могут перерасти в ужасные мигрени.
  4. Еще один явный симптом приливов – резкое ощущение страха и тревоги, перерастающее в панику. У некоторых могут даже проявиться признаки удушья – острая нехватка воздуха и паника на фоне этого.
  5. Температура может повышаться, но на короткий промежуток времени. После этого обычно выделяется много пота, а женщина чувствует слабость и озноб. Иногда потоотделение при климаксе бывает настолько сильным, что приходится полностью менять одежду.

Приливы при менопаузе часто беспокоят женщин ночью, во время сна. Часто из-за этого женщина не высыпается, да и к тому же негативно действуют сами симптомы приливов, что делает ее на следующий день уставшей, изможденной и раздражительной.

Длительность периода приливов

Многие женщины, в независимости от того, как сильно они ощущают приливы, интересуются вопросом того, сколько лет они будут длиться. Для многих этот вопрос стоит особенно остро, поскольку приливы для них являются настоящим мучением.

Все это зависит от организма женщины и является глубоко индивидуальным фактором. Обычно приливы начинаются на начальной стадии угасания функции репродуктивных органов. Месячные еще бывают, но уже реже. После точного окончания менструаций и наступления менопаузы, приливы могут еще беспокоить 2–3 года. Для некоторых, гипергидроз увеличивается на больший срок, но это бывает очень редко.

Длительность самого приступа также у всех бывает разная. Это может быть даже несколько секунд, а чаще всего – несколько минут. Когда прилив длится час, а то и больше, то это повод для обращения к врачу.

Факторы, от которых зависит длительность приступа

Как уже говорилось, длительность приливов сугубо индивидуальная, и может зависеть от таких факторов:

  1. Было определенно, что длительность приливов у женщин с лишним весом меньше, нежели у худых. Но это совсем не значит, что нужно быстро набирать вес. Избыточный вес считается вредным для организма, поэтому может вызвать другие причины повышения длительности приливов, а также их силы.
  2. Для курящих женщин есть неприятная новость. Доказано, что у них приливы длятся дольше, а также отличаются большей интенсивностью. Кроме того, менопауза у них наступает обычно раньше на 1–2 года.
  3. Те, кто страдает хроническим заболеванием гипертонией, также часто испытывают тяжелые приступы приливов, и длятся они больше. Также есть риск заболеть гипертонией, если не проводить терапию приливов должным образом.
  4. Физические нагрузки тоже взаимосвязаны с приливами. Сильные перегрузки организма способны провоцировать более частые и сильные приливы. Естественно, спорт полезен в любом возрасте. Но нужно не забывать, что климакс – это сигнал организма о том, что он уже переходит в фазу старения, а значит и нагрузки должны быть меньше.

Что провоцирует приливы при климаксе

Если приливы приносят сильные страдания, а их длительность уменьшить нельзя, то хотя бы можно повлиять на их частоту. Дело в том, что есть некие вещи, которые провоцируют приливы. Скорректировав их, вы можете облегчить себе жизнь во время климакса.

  1. Для любителей острой и жирной пищи есть неприятная новость: именно такие блюда, а также очень горячие, провоцирует более частые приливы. Поэтому диетическое питание – самый лучший вариант для женщин в период климакса.
  2. Не только правильное питание, но и полностью здоровый образ жизни, который исключает прием алкоголя и курение, улучшат самочувствие при климаксе. Дело в том, что и алкоголь и курение, как известно, подрывают здоровье. А во время климакса его как раз-таки нужно укреплять. Поэтому отказаться от вредных привычек – путь к лучшему самочувствию и более качественному уровню жизни.
  3. Даже молодым и здоровым в душных и жарких помещениях может стать плохо, а что уж говорить о женщинах при климаксе. Таких мест нужно избегать. В летнее время лучше быть чаще в помещениях с хорошим кондиционированием и охлаждением, а также не использовать каминов, не посещать саун и т. п.
  4. Хоть этот совет и тяжело исполнить некоторым женщинам, но нужно постараться. Нужно избегать стрессов, стараться сильно не переживать и не принимать все близко к сердцу, не переутомляться, избегать депрессий. Даже слишком много положительных эмоций может спровоцировать прилив. В общем, нужно стремиться к спокойствию и уравновешенности.
  5. Всю стесняющую и ужимающую одежду, а особенно нижнее белье, лучше заменить на более свободную и не сковывающую движения.
  6. Сильные физические нагрузки нужно исключить, а заниматься умеренно и по своим силам.
  7. Повышенное употребление кофе, а также крепкого черного чая и сахара, тоже провоцируют приливы.

Диагностика приливов

Если приливы доставляют много неприятностей, их частота возрастает, а советы не помогают справиться с этим периодом, то лучше всего обратиться к врачу-гинекологу. Такое течение климакса не является нормальным, поэтому необходимо провести диагностику. Бывает так, что обращения к одному гинекологу будет недостаточно, чтобы проанализировать полностью организм, надо обратиться также к маммологу, кардиологу, эндокринологу и даже к психотерапевту.

Правильная диагностика должна включать анализы на уровень женских половых гормонов в крови, на их соотношение, а также соскоб эндометрия с матки и анализ мазков из влагалища. Также необходимо будет сдать общий анализ крови и анализ на биохимию, а также отдельно анализ на уровень глюкозы в крови и уровень гормонов щитовидки.

В зависимости от того, какие сопутствующие болезни есть или какие симптомы беспокоят женщину больше всего, могут быть назначены такие обследования: ультразвуковые исследования органов малого таза, молочных желез, сердца, электроэнцефалография.

Лечение без применения лекарств

Как избавиться от приливов во время климакса или хотя бы уменьшить частоту приливов, а также снизить их интенсивность, если прием медикаментов хочется обойти стороной? Есть несколько моментов, которые должна знать женщина при климаксе:

  1. Дыхательная гимнастика в начале прилива поможет быстро успокоиться и уменьшить неприятные ощущения. Нужно глубоко вдыхать воздух, задерживать на 6 секунд, а потом медленно выдыхать через нос. В минуту должно быть около 8 дыхательных циклов.
  2. Хорошая вентиляция помещения очень важна. Особенно в спальне важно чтобы был свежий, прохладный воздух. Можно укрываться теплым одеялом, но температура в комнате пусть будет ниже, чем нужно. В помещениях нужно часто делать проветривание, а также можно использовать воздухоочистители и увлажнители.
  3. Хороший способ избежать приливов во время сна – это охладить свою подушку. Если есть возможность засунуть ее прямо в морозильную камеру, то хорошо, а если нет, то можно налить в бутылку воды, заморозить ее, а перед сном ненадолго положить ее на подушку. Потом бутылку можно положить под подушку и спать спокойно – приливов не предвидится.
  4. Подкорректировать рацион в пользу растительных продуктов также поможет легче пережить климактерический период. Попробуйте на 20% уменьшить потребление животного белка, а больше употреблять фруктов, овощей, злаков, орехов. Особенно хорошо отразится на здоровье продукты с содержанием витамина Е – необходимого витамина при климаксе у женщин. Богатые этим витамином продукты – это зерна, орехи, семена, растительные масла из зародышей пшеницы, соевое, кукурузное.
  5. Больше активности – прогулки, занятия спортом, танцами, активный отдых. При выборе активного рода деятельности нужно полагаться на особенности своего организма и имеющие противопоказания. Самый безопасный вид активности – это плавание, который хорошо нагружает весь организм, повышает иммунитет, улучшает эмоциональное состояние. Можно заняться йогой, что также хорошо влияет на психическое состояние. Прогулки пешком в хорошую погоду также очень полезны.
  6. Правильный подбор одежды. Нужно отдавать больше предпочтения одеждам из натуральных тканей – хлопка, льна и постараться исключить одежду из синтетики, в которой плохая вентиляция и быстро потеешь. Также не нужно носить узкую и облегающую одежду. Во время климакса лучше больше носить свободной одежды, комфортной и приятной к телу. И одежда должна вам нравиться, вы должны чувствовать себя в ней стильно и уверенно.
  7. Стрессовое напряжение непременно ведет к сильным приливам. Поэтому нужно обратить больше внимания на свое психическое самочувствие. Легко сказать – «не переживай», но куда сложнее применить это на практике, особенно когда все наваливается в один момент – проблемы на работе, в семье, финансовые трудности. В эти моменты нужно себя останавливать и стараться не принимать все близко к сердцу. Прокручивайте в голове позитивные аффирмации, ищите поддержки и помощи у близких людей. Относитесь к трудностям как к возможностям стать сильнее и набраться ценного опыта, воспринимайте это скорее как игру, а не ныряйте в проблемы с головой, и тогда приливы перестанут вас часто беспокоить.
  8. Водный режим также важен. Пить необходимо до двух литров воды, если нет никаких противопоказаний. Во-первых, организм будет чувствовать себя намного лучше, а во-вторых, нужно чем-то восполнять излишнюю потливость при климаксе от приливов. В любом случае нужно пить много чистой воды. Тогда приливов станет меньше.

Помощь народной медицины

Как избавить от приливов во время климакса? Народная медицина часто используется при различных заболеваниях, причем эффективно помогает справиться со многими проблемами здоровья. И в такой трудный период, как климакс, народная медицина также поможет.

  1. Шалфей лекарственный – успокаивает, уменьшает интенсивность приливов при климаксе, нормализует потоотделение. Можно использовать в виде таблеток, которые продаются в аптеке, а можно делать настои и чаи на основе лекарственной травы.
  2. Душица, известная в кулинарии как орегано, хорошо успокаивает, положительно влияет на тонус мышц матки, утоляет боль и выводит желчь. Душицу можно использовать при нарушениях сна, в периоды нервного перенапряжения.
  3. Зверобой имеет массу полезных свойств. Он также хорошо успокаивает, имеет противовоспалительное, болеутоляющее, мочегонное действие.
  4. Рябина в виде настоя хорошо помогает при приливах, уменьшает их частоту и длительность.
  5. Целебными свойствами также обладают ромашка, мята, валериана, боярышник.

Проще приобрести в аптеке эти лечебные растения в виде таблеток или капель, которые и проще принимать и не нужно заморачиваться с приготовлением. Неправильно приготовленный настой не даст должного результата, да и прием в такой форме требует более длительного курса, нежели в обычных таблетках.

Медикаменты при приливах

Если приливы проходят очень тяжело, а все рекомендации и нетрадиционная медицина не помогают должным образом, то надо иметь представление о том, как избавиться от потливости при климаксе с помощью медикаментозной терапии. Обычно назначают препараты таких групп:

  • антигипертензивные средства, снижающие давление;
  • седативные препараты, успокаивающие нервную систему;
  • антидепрессанты, восстанавливающие психическое здоровье;
  • гормональные препараты, корректирующие гормональный баланс.

Именно гормональные препараты являются основой для лечения, поскольку они корректируют баланс женских половых гормонов в организме. Ведь именно их дисбаланс – главная причина климакса и серьезных приливов. Применение гормональных препаратов избавляет от неприятных симптомов и практически устраняет приливы, но она имеет много побочных эффектов. Поэтому их прием должен быть согласован с врачом, которые и назначит конкретные медикаменты.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении приливов и гомеопатические препараты, среди которых популярны Лахезис – яд чрезвычайно опасной змеи, и Сепия – чернила каракатицы. Лечение такими препаратами обычно требует длительного курса, который назначается и регулируется врачом.

Как избавиться от приливов при климаксе: эффективные способы

Сегодня женская тема – приливы жара при климаксе. Одним из характерных явлений во время этого периода жизни женщины являются внезапные приступы жара, сопровождающиеся излишней потливостью, покраснением кожи, аритмией.

Они существенно затрудняют повседневную жизнь, ведь приступ жара может случиться в любой момент. А о том, как избавиться от приливов при климаксе, знают не все женщины.

Что такое приливы при климаксе

Климакс представляет собой постепенное угасание функции яичников, что также сопровождается и гормональной перестройкой. Возраст, с которого начинаются изменения в репродуктивной функции – индивидуален. Но, в целом, обычно это период после 45 лет.

Прежде всего, снижается выработка эстрогена, нехватка которого и «запускает» рефлекторную передачу теплового импульса в организме. То есть, организм расценивает недостаток гормона как некое аномальное явление, и в результате гипоталамус посылает в тело тепловой импульс.

В результате температура тела повышается, и женщина ощущает резкий прилив жара. Это сопровождается и другими неприятными симптомами.

По тому, сколько приливов женщина переживает за сутки, врачи могут установить тяжесть протекания климакса:

  1. Меньше десяти приступов говорят о легком протекании.
  2. От десяти до двадцати приливов – средняя степень тяжести.
  3. Более, чем двадцать приливов – тяжелая степень.

Чаще всего, приливы наблюдаются в вечернее время, а также ночью. Особенно неприятными считаются именно ночные, ведь из-за интенсивного выделения пота и жара человек просыпается.

Если за ночь бывает много приступов, то это напрямую влияет на качество сна и общее самочувствие в течение дня после пробуждения.

Признаки прилива при климаксе

Конечно, следует отметить, что климакс у каждой из женщин проявляется по-разному, в том числе и приливы протекают индивидуально. У многих они проходят в достаточно легкой форме, то есть практически не беспокоят. Но зачастую именно приливы доставляют неприятные ощущения многим женщинам, мешая полноценно работать и вести активную социальную жизнь.

Как же распознать прилив? – Он имеет следующие характерные симптомы:

  • ощущение тревоги и явного предчувствия надвигающегося жара;
  • головокружение;
  • сильная потливость;
  • возможна тошнота и рвотные позывы;
  • нарушение сердечного ритма – аритмия;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • после окончания прилива ощущается озноб.

Такой приступ может длиться от нескольких секунд до пары-тройки минут. Как долго он будет продолжаться, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Иногда приступ может затянуться и на целый час, но это скорее относится к тяжелым случаям. Интенсивность приступа и его длительность зависит, прежде всего, от здоровья организма, а также от образа жизни, который ведет женщина.

В частности, на само протекания климакса и выраженность приливов влияет следующее:

  • были ли в прошлом какие-либо гинекологические операции;
  • есть ли проблемы с гормональным фоном, не связанные с возрастными изменениями;
  • тип нервной системы – доказано, что личности, склонные к депрессии или нервозности, переносят период менопаузы сложнее;
  • общий психологический фон, в котором находится женщина – если она часто переживает стресс, эмоциональные нагрузки, давление, то в этом случае менопауза может протекать довольно тяжело.

Таким образом, на частоту и интенсивность приливов влияет множество факторов, в том числе – и психологические.

Как облегчить приступ прилива

Приступ жара может застать врасплох практически в любой момент, поэтому важно знать, какие меры предпринять, чтобы уменьшить неприятные ощущения во время него. Что следует делать во время прилива:

  1. Если вы ощущаете жар, следует успокоиться – снизить ощущение тревоги. В этом хорошо помогает так званое диафрагмальное дыхание – то есть, необходимо дышать животом. При этом вдохните и задержите дыхание на 5-9 секунд, медленно выдохните.
  2. Носите с собой на работу или прогулку бутылочку с водой, чтобы во время приступа иметь возможность освежиться.
  3. Если вы находитесь дома, то погрузите ноги в тазик с горячей водой – это позволит нормализировать терморегуляцию организма. При этом, руки нужно вытянуть вверх над головой.
  4. Хорошо помогает и ароматерапия. При наступлении прилива хорошо поможет лаванда, цитрусовые. Для этого можно носить специальный аромакулон с несколькими каплями ароматического масла. Носить его можно как на шее, так и в кармашке сумочки.

Как предотвратить появление приливов и снизить их неприятные последствия

Говорить о полноценной профилактике приливов нельзя, но можно самостоятельно повлиять на частоту приступов и их силу, а также уменьшить их интенсивность. То есть, соблюдая следующие рекомендации, вы можете существенно сгладить проявление неприятных симптомов:

  1. Активный образ жизни – один из залогов здоровья каждого человека. Занятия спортом положительно влияют не только на физиологические процессы в организме, но и улучшают общее психологическое состояние. А, как известно, оно также напрямую влияет на то, насколько тяжело протекает климакс.
  2. Правильное питание, которое должно включать в себя растительную пищу. Воздерживайтесь от жирного, жареного и острого, исключите алкоголь и напитки с кофеином. Пейте больше воды, норма в день – 1,5-2 литра. В случае с приливами вода будет нужна для того, чтобы восстановить водный баланс после приступа.
  3. Носите одежду из натуральных тканей, избегая синтетики. Это связано с тем, что натуральные ткани обладают отличными вентиляционными свойствами, способствуют нормальному теплообмену. Также, учитывая обильное выделение пота во время приступа, натуральная ткань предотвратит появление неприятного телесного запаха. Из натуральных тканей должно быть и постельное белье, ведь чаще всего приступы появляются именно в ночное время.
  4. Отдельно следует сказать о зимней одежде – избегайте свитеров с высокими воротниками. Лучше надеть кофту с вырезом, который для защиты от холода можно закрыть шарфом. Шарф потом будет проще снять в момент приступа, чтобы облегчить общее состояние.
  5. Следите за собственным психологическим здоровьем – стрессы и постоянное эмоциональное напряжение только ухудшают состояние во время климакса, учащают приступы приливов.

Народные средства при приливах

Для облегчения общего состояния, а также для снижения интенсивности приступов приливов, можно обратиться к проверенным народным средствам. Конечно, не существует такого рецепта, который помог бы сосем убрать приступы. Но некоторые рецепты помогут справиться с неприятными симптомами.

Нормализуют артериальное давление и успокаивают следующие снадобья:

  1. Цветки боярышника – из них можно сделать такое народное средство как настой, для которого потребуется 400 мл кипятка, 10 грамм цветков. Настаивают их в термосе около 40 минут. А пить настой нужно по полстакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
  2. Плоды боярышника – из их сока делают настойку. Свежеотжатый сок плодов заливают спиртом (в соотношении 1 к 2).

Настаивать плоды следует в стеклянной посуде в темном и теплом месте в течение 14 дней. Принимают внутрь по 40 капель трижды в день.

От потливости отлично помогает шалфей – его сок помогает справиться с излишним потоотделением. Такой свежеотжатый сок пьют по 2 ст. ложки три раза в день. Но если свежих растений нет, то можно пить чай из сухих листьев. Для этого 1 ст. ложку шалфея заливают 400 мл кипятка. Пьют такой чай трижды в день по полстакана. Обратите внимание, что куст такого лечения – 2 недели, затем нужно сделать перерыв.

Травы помогут для нормализации психологического состояния.

Для этого нужно создать травяной сбор из мелиссы, листьев ежевики и чабреца. Его заливают 400 мл кипятка (из расчета на 2 ст.л. сбора), настаивают 30 минут, процеживают. За день нужно выпить два стакана этого настоя.

Медикаментозное лечение приливов

Если вас начали беспокоить приливы и другие характерные признаки климакса, то стоит обратиться к врачу. Конечно, полностью избавиться от проявлений климакса нельзя, но можно снизить интенсивность симптомов.

Негормональные препараты

Прежде всего, врач может назначить прием витаминов – с уклоном на витамины группы В, токоферола, кальция, калия, аскорбиновой кислоты и магния. А для нормализации гормонального фона могут быть назначены негормональные препараты.

Они содержат в своем составе фитоэстрогены, которые способны повысить уровень естественного эстрогена в организме женщины. Эти добавки производятся из натуральных компонентов, поэтому максимально безопасны для организма.

Среди негормональных препаратов хорошо зарекомендовал себя Беталанин. Принцип его действия в чет-то схож с так званой заместительной терапией, но, при этом, он не имеет побочных эффектов и возможных рисков для человека.

Комплексные препараты

В настоящее время ассортимент негормональных препаратов для устранения симптомов менопаузы огромен. Определяющим в выборе будет мнение экспертов, которые, имея опыт применения негормональных препаратов для облегчения климакса, пришли к выводу: эффективнее комплексные препараты (витамины, минералы, экстракты) при сочетании нескольких фитоэстрогенов в одном препарате.

Важно применять специализированные препараты, предназначенные для устранения симптомов менопаузы, а не любые женские препараты, в т. ч. для нормализации менструального цикла, устранения предменструального синдрома.

В последнее время все чаще выбирают негормональный биокомплекс Lady's Formula Менопауза Усиленная Формула. 5 уникальных экстрактов лекарственных растений усилены самыми необходимыми в период менопаузы витаминами и минералами.

Помимо устранения симптомов менопаузы, экстракт грибов маитаке, «гриба стройности», нормализует обменные процессы и препятствует набору лишнего веса, а корень маки увлажняет слизистую влагалища, устраняя болезненность и жжение. Выбор за вами, и экспертное мнение поможет сделать его!

Антидепресанты

В отдельных случаях врач может назначить таблетки-антидепрессанты – они помогут, если женщина вынуждена часто переживать стрессовые ситуации или эмоционально истощена.

Можно принимать для успокоения нервной системы можно такие препараты как Корвалол или Барбовал. Подойдет также и настойка пустырника, валерианы, пиона. Эти растительные препараты положительно влияют на общее самочувствие, снижают раздражительность и нервозность.

Из последних новинок хорошо зарекомендовал себя препарат Stop Klimaks на основе экстрактов лекарственных растений.

В любом случае, каждое лекарство нужно согласовывать с вашим врачом, который может видеть решение проблемы в комплексе. Не стоит увлекаться седативными препаратами, чтобы не нанести вред нервной системе. Фитоэстрогены же нужно принимать только после назначения врача, чтобы он смог подобрать лекарства, исходя из ваших анализов и общего состояния.

3 волшебные точки, которые облегчат приливы при климаксе

Первую точку вы легко найдете на внешней стороне руки. Точка, которая нам нужна, находится от плеча примерно 1,5 ширины ладони. Точка весьма болезненная. Нажмите на нее пальцем 3 раза с равными промежутками. Сначала на одной руке, потом на другой. Боль придется потерпеть. Больше трех раз нажимать не нужно.

Вторая точка расположена на внешней стороне ног. Встаньте прямо, вытяните руки «по швам». Там, где средний палец касается ноги, и находится вторая волшебная точка. Она крайне чувствительна и тоже чрезвычайно болезненна. Нажмите средними пальцами на точки 3 раза сразу на обеих ногах. Повторять не надо, достаточно одного подхода.

И, наконец, третья волшебная точка расположена на верхней части лобковой кости. Она не так болезненна, как первая и вторая, но легкая боль все же присутствует. Наложите три пальца на вершину лобковой кости и нажмите 3 раза с равными промежутками. Больше трех раз делать не нужно.

Процедура – простая и эффективная – закончена. Если вы все сделаете правильно, вы избавите себя от климактерических мучений и сохраните здоровье, улучшите самочувствие и вернетесь к нормальной активной жизни.

Не отступайте перед проявлениями приливов – их влияние можно уменьшить. Чего я вам искренне желаю!

6 способов естественного избавления от приливов

Get Cold Feet

Наполните ванну холодной водой, затем постойте или пройдитесь в ней несколько минут. Выйдите, вытрите, возьмите обувь и выйдите на небольшую медленную прогулку. Холодная вода в сочетании с расслабляющей прогулкой охладит и расслабит ваше тело.

Заказать в некоторых китайских

Если вы любите азиатскую кухню, возможно, вам повезет! Женщины в азиатских культурах испытывают меньше симптомов менопаузы и менее частые приливы - факт, вероятно, из-за диеты, богатой продуктами на основе сои.Несколько исследований показали, что продукты, содержащие фитоэстрогены, химические вещества растительного происхождения, которые ведут себя как гормон эстроген, могут помочь предотвратить и минимизировать симптомы приливов. Значительные дозы вы получите в соевых продуктах, таких как тофу, темпе и соевое молоко, а также в семенах льна, чечевице и сушеных водорослях.

См. Также: Как приготовить китайскую еду на вынос дома

Чай с шалфеем от приливов

Древнее лечебное средство на травах, листья шалфея помогают свести к минимуму симптомы и уменьшить частоту приливов.Этот чай успокаивающий и эффективный: наполните заварочный узел сушеным шалфеем и дайте настояться в кружке с кипящей водой на несколько минут. Снимите заварочный узел и дайте чаю остыть перед употреблением (или, что еще лучше, положите его в холодильник, пока он не станет ледяным).

Продукты, помогающие избавиться от приливов

Когда ваше тело горит от прилива, ищите помощь в охлаждающих продуктах: арбуз, дыня, огурцы и сельдерей могут снизить температуру вашего тела и сократить приливы.

Охлаждение эфирными маслами

Приливы? Эфирные масла могут помочь. Купите эфирные масла перечной мяты, лимона, грейпфрута или лаванды в магазине по продаже диетических продуктов и добавьте несколько капель в распылитель, наполненный водой. При первых признаках прилива обрызгайте шею, грудь и лицо, чтобы быстро успокоиться.

Дыши глубоко

Иногда простое упражнение на дыхание животом может смягчить жар от прилива. Лягте на кровать или на диван и положите руки на живот.Вдохните и наполните живот воздухом, надувая его; затем выдохните и дайте ему сдуться. Попробуйте сделать это в начале прилива, повторяя несколько раз в минуту, пока вспышка не стихнет.

См. Также: Как узнать, правильно ли вы дышите

Чтобы узнать больше о полностью натуральных средствах со всего Интернета, посетите нашу доску советов по здоровью и красоте на Pinterest. И не забудьте подписаться на нашу рассылку и подписаться на нас в Facebook и Instagram!

Изображение любезно предоставлено Shutterstock.

Как избавиться от приливов ночью - Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы просыпаетесь в луже пота, чувствуя, что жара каким-то провернул до 100 градусов. Увы, проблема не в печи, а в вашем внутренний термостат.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Добро пожаловать в мир приливы.

«Не все испытывают приливы во время перименопаузы, но они очень распространены», - говорит специалист по женскому здоровью Холли Такер, доктор медицины. Примерно у 3 из 4 женщин бывают приливы в годы, предшествующие последнему периоду.

Приливы неудобны в любое время дня, но могут особенно раздражать ночью когда они портят твой сон. «А нарушенный сон вызывает столько проблем. для функционирования женщин », - добавляет доктор Такер.

Вот как выжить эти ночные путешествия в тропики.

Что такое приливы

Вы ведь слишком молоды для приливов? (ПРАВИЛЬНО?) Может быть, нет. У большинства женщин симптомы перименопаузы появляются в возрасте 40 лет. Эти симптомы включают нерегулярные месячные, сухость влагалища и, да, приливы.

Приливы ощущаются как вас поглотила волна тепла. Вы можете потеть, покраснеть и почувствовать ваше сердце начинает бешено колотиться. Когда они приходят ночью, обычно просыпаются залитый потом. И когда вспышки наконец утихают, за ними часто следует озноб.

Приливы могут длиться всего 5 минут или около того. Но к тому времени вы уже полностью просыпаетесь и очень раздражаетесь. За для многих женщин приливы являются частью их жизни в течение месяцев или даже лет. Все это приводит к потере сна.

Заместительная гормональная терапия

Приливы и ночь пот не опасен и технически не требует лечения. Но если они мешают вам спать или иным образом делают вас несчастным, помогите доступен.

«Для многих женщин лучшим лечением является заместительная гормональная терапия», - говорит д-р.Такер.

Гормональная терапия может сглаживать гормональные подъемы и спады, характерные для перименопаузы, облегчая приливы и другие симптомы.

Многие женщины опасаются заместительной гормональной терапии, но, по словам доктора Такера, это безопасное и эффективное лечение, и его плохая репутация не заслуживает.

Правда, гормон Заместительная терапия не рекомендуется некоторым женщинам, в том числе с определенные виды рака или те, у кого были сгустки крови, инсульт или сердце атака.

Но для самых здоровых женщинам, лечение - это безопасный способ справиться с неприятными побочными эффектами. перименопаузы, говорит она. «Большинству женщин среднего возраста помогает гормональная терапия. они лучше себя чувствуют и функционируют ».

Средства от приливов

Если вы не можете (или не хотите) хотите) принять заместительную гормональную терапию, доктор Такер рекомендует эти уловки, чтобы приливы к минимуму:

  • Некоторые продукты питания или факторы окружающей среды могут вызвать горячую вспышку.Некоторые общие триггеры включают кофеин, алкоголь, острую пищу и горячие ванны.
  • Проведите несколько дней, отслеживая свои приливы и то, что вы делали в часы, предшествовавшие им. Вы можете обнаружить, что острые блюда или фланелевые пижамы - это рецепт от ночного потоотделения.
  • Уменьшите температуру в спальне ночью. Носите легкие пижамы из дышащих тканей, таких как лен и хлопок.
  • Купите подушки и наматрасники, наполненные охлаждающим гелем, чтобы превратить вашу кровать в зону, в которой не потоотделение.

Многие женщины обращаются к травам и добавки для борьбы с приливами. Однако исследования пока мало Доказательство их эффективности, говорит доктор Такер.

Ученые также тестируя новый тип препарата, который действует на уровне мозга, чтобы остановить приливы, она добавляет. Это потенциально захватывающая разработка, но ее пока нет. только пока.

А пока вы не нужно молча страдать. Побалуйте себя новой крутой пижамой и поговорите со знающим врачом о том, как лучше всего справиться с этой горячей стадией жизнь.

приливов - испанский перевод - Linguee

Эти продукты одобрены для облегчения лечения

[...] от умеренного до обычного ve r e приливы a n d симптомы вульвы и [...]

атрофия влагалища.

healthlibrary.b ... amandwomens.org

Estos productos son terapias aprobadas para aliviar los fogajes

[...] Moderados a Severos y los sntomas de atro fi a vulvar y v aginal.

healthlibrary.b ... amandwomens.org

В нескольких опубликованных клинических исследованиях было показано, что изофлавоны сои позволяют снизить концентрацию

[...]

симптомов менопаузы, облегчение от

[...] симптомы Suc h a s приливы a n d удушье [...]

без побочных реакций.

labomega.com.ar

Se ha demostrado en varios trabajos clnicos publicados, que las isoflavonas de soja permissionen reducir los sntomas de la

[...]

mujer postmenopusica, con alivio de los

[...] sntomas c om o las o lead as d e calor y sof oc os sin [...]

producir reacciones adversas.

labomega.com.ar

Побочные эффекты для фулвестранта inc lu d e приливы , m il d тошнота и усталость.

content.jeffersonhospital.org

Los efectos secundarios del fulvestrant son sofocos, nuseas leves y fatiga.

content.jeffersonhospital.org

Исследователи обнаружили, что все три препарата снижали частоту возникновения приливов e o f приливов , b ut гормональные препараты были гораздо более эффективны в их уменьшении за все периоды времени. .

womenshealth.gov

Losvestigadores hallaron que los tres medicamentos reducan la aparicin de los sofocos, aunque los гормоны, eran mucho ms efectivos para reducirlos durante todos los perodos estudiados.

womenshealth.gov

Лекарства могут иметь сторону

[...] эффекты, включая di n g приливы a n d потеря полового влечения.

missionhospitals.org

Los medicamentos pueden tener efectos

[...] secundarios que i ncluy en sofocos y prdi da de la libido.

missionhospitals.org

Небольшой процент от

[...] женщины Exper en c e приливы f o r больше, чем [...]

два года.

healthlibrary.b ... amandwomens.org

Un pequeo porcentaje de

[...] mujeres Experime NT an los fogajes po r ms de dos aos.

healthlibrary.b ... amandwomens.org

Мака оказалась очень эффективной у пациенток в менопаузе

[...] in elimina ti n g приливы a n d депрессия [...]

и в повышении уровня энергии.

uhtco.ca

Ha sido comprobado que la Maca es

[...]

muy eficaz con las pacientes

[...] menopusicas, e li minan do los bochornos y la de presin [...]

у aumentando los niveles de energa.

uhtco.ca

К rel ie v e приливы d u ri ng perimenopause, [...]

вы можете попробовать

pppasadena.com

Para a livia r l os calores du ran te la p erimenopausia, [...]

чистый интентар

pppasadena.com

Габапентин также эффективен при редукции ci n g приливов .

mercydesmoines.org

La gabapentina tambin es efectiva para red uc ir los so fo cos.

mercydesmoines.org

Менопауза может наступить быстро или длиться от двух до четырех лет (некоторые женщины испытывают en c e приливы i n до от 70 лет).

dulcolax.co.uk

La menopausia puede suceder de manera ms o menos rpida o durar de dos a cuatro aos (algunas mujeres sufren los conocidos sofocos hasta los 70 aos).

dulcolax.co.uk

Лечение гормонами может быть полезным, если у вас тяжелая форма

[...] симптомы Suc h a s приливы , n ig ht пот, [...]

проблемы с настроением или сухость влагалища.

mercydesmoines.org

Эль-tratamiento con гормональный фон, айудар si usted tiene

[...] sntomas Severos co mo sofocos, s ud ores fros [...]

o Resequedad vaginal.

mercydesmoines.org

Быстрое исчезновение e o f приливы a n d вазомоторные симптомы [...]

менопаузы

labomega.com.ar

Rpida desaparici n de las ole ada s de calor y lo s sntomas [...]

сосудов d e la m enopausia

labomega.com.ar

Что непонятно, так это как пароксетин

[...] работает по восстановлению du c e приливов , a nd исследователей [...]

не уверены, как долго продлится эффект пароксетина CR.

vnacarenewengland.org

Lo que no queda clo es la forma en que la paroxetina funciona

[...] para redu ci r los bochornos y losvestigadores [...]

no estn seguros de la duracin

[...]

del benfico de la paroxetina CR.

vnacarenewengland.org

Должностные лица WHI подчеркивают, что риски для человека низкие, особенно

[...]

для тех, кто находится на комбинированной ЗГТ не более двух-пяти лет для лечения

[...] симптомы менопаузы li k e приливы a n d ночная потливость.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © 2008 - 2021