Как оздоровить печень в домашних условиях: Чистка печени народными средствами в домашних условиях

Содержание

Чистка печени народными средствами в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Наш организм ежедневно подвергается воздействию многочисленных внешних факторов, которые пагубно влияют на его состояние. Но больше всего страдает наша печень, так как именно в ней накапливаются те самые вредные вещества, которые могут отравить организм. Печень является своего рода фильтром, который не позволяет токсинам поступать вместе с кровью к другим органам. Если в печени накапливаются все эти вредные вещества, то соответственно время от времени она должна очищаться от них. Из-за постоянной нагрузки наш фильтр перестает справляться со своей работой, что приводит к развитию серьезных заболеваний печени. Для того, чтобы этого не произошло, нам необходимо хотя бы время от времени проводить чистку этого органа.

Сделать это можно с помощью натуральных средств, которые нам предлагает народная медицина. Чистка печени народными средствами в домашних условиях является абсолютно безвредной для здоровья, поэтому ее можно проводить довольно часто.

Если же вы страдаете какими-либо заболеваниями печени, то перед проведением такой чистки вам следует проконсультироваться у врача.

Почему чистка печени так необходима?

Как ни странно, все мы любим вредную пищу, так как она, для многих, самая вкусная. Злоупотребление жирной и жареной пищей может не самым лучшим образом отразиться на состоянии печени. Именно этот фактор является наиболее распространенной причиной возникновения каких-либо патологий этого органа.

Но, не только распространенность выделяет эту причину среди других. Мы можем контролировать свое питание, а значит, это дает нам шанс исправить ситуацию самостоятельно.

Советуем почитать:  Как очистить печень в домашних условиях. Продукты, восстанавливающие печень. 

Конечно, далеко не каждый согласится добровольно отказаться от любимой пищи, и чаще всего только появление заболевания подталкивают нас к этому нелегкому шагу.

Ну и, конечно же, вредные привычки только ускоряют процесс изменений в структуре печени.

В результате чего, изменяется и ее функционирование.

Нарушение работы печени ведет к интоксикации организма, последствия которой могут быть самими разными. У кого-то она проявится в виде аллергических высыпаний на коже, а кто-то почувствует сбои в работе пищеварительной системы, нервозность и так далее.

В любом случае, зашлакованность печени приведет к определенным последствиям.

Орган требует срочной чистки в случае:

✔   Продолжительного лечения при помощи гепатотоксичных медикаментов.

✔   Злоупотребления спиртными напитками.

✔   Частого употребления жирной пищи.

✔   Поражения организма гельминтами.

✔   Нарушения режима дня.

✔   Заражения инфекцией.

✔   Курения.

✔   Развития онкологического заболевания.

Помимо всех перечисленных причин, существует еще одна, на которую никто из нас не в силах повлиять.

Речь идет о загрязнении окружающей среды продуктами заводов и транспорта. Не каждый может себе позволить жить в экологически чистом месте. Большая часть вредной промышленности сосредоточена именно в городах, поэтому каждый день мы чувствуем на себе ее влияние.

Это оставляет неизгладимый вред не только на наших легких, но и на печени. К сожалению, остановить этот процесс мы не можем. Но периодическое очищение печени может значительно улучшить ее функционирование.

Как правило, на печень одновременно влияют сразу несколько факторов. Орган попросту не успевает восстанавливать функциональные клетки, поэтому они просто замещаются соединительной тканью. Благодаря такой чистке, нагрузка на печень значительно снижается, что дает ей возможность восстановить свои клетки.

Показания и противопоказания

Мы далеко не сразу обращаем внимание на многие симптомы, с помощью которых организм нам пытается сказать о сбоях в своей работе. Но дело не только в этом. Многие заболевания коварны тем, что их симптомы проявляются далеко не сразу.

Поэтому нам следует прислушиваться к своему организму, даже если мы не видим ярких симптомов.

Многие проявления можно отнести к разным заболеваниям, поэтому так часто люди не придают этому значения. Как правило, любое заболевание сопровождается совокупностью разных симптомов. Именно это и помогает нам самостоятельно определить болезнь.

О том, что печень нуждается в срочной чистке, нам могут сказать следующие симптомы:

— бессонница;

— побледнение кожи;

— резкое снижение иммунитета;

— хроническая усталость;

— подавленность;

— снижение аппетита;

— кожный зуд;

— привкус горечи во рту;

— рвота с желчью;

— повышенная потливость;

— боль в правом верхнем боку;

— головная боль;

— нарушения работы кишечника;

— пожелтение белка глаза;

— появление на кожи пигментных пятен.

Проявление хотя бы нескольких из перечисленных симптомов уже говорит о неполадках в работе печени. В таком случае, необходимо обратиться к доктору, который может посоветовать вам наиболее действенные способы лечения.

Чистка печени — процедура профилактическая. Но несмотря на это, она может проводиться только под контролем врача. Существует несколько условий, при которых проведение такой процедуры будет невозможным:

— наличие сахарного диабета;

— заболевания поджелудочной железы;

— период лактации или беременность;

— раковые опухоли;

— период менструации;

— субфебрильная температура.

Чистка печени народными средствами в домашних условиях

В связи с тем, что данная процедура является профилактической, безопаснее всего проводить ее с помощью народных средств. Их стопроцентная натуральность поможет избежать побочных действий, которые могут появиться после длительного приема медикаментозных средств.

Как правило, используются не только травы и масла, но и различные овощи. Действие таких средств направлено на быстрое избавление от застоя желчи, которое как раз и становится причиной многих симптомов.

Несмотря на свою натуральность, даже такие средства могут вызвать неожиданные реакции организма. Чаще всего, это индивидуальная предрасположенность к развитию аллергических реакций. Поэтому перед началом лечения лучше всего проконсультироваться лечащим врачом.

Существует достаточно большой список средств, которые обещают за короткое время очистить печень. Мы же будем использовать только проверенные средства, которые применяются уже достаточно давно.

Советуем почитать:  Как чистить печень травами. Какие травы полезны для печени, как заваривать и как принимать.

1. Овес

Зерна овса славятся своими очищающими свойствами. Они используются для чистки всего организма от шлаков, которые накапливаются в нем. Такая процедура будет полезна не только для печени, но и для всего организма в целом.

Готовится отвар следующим образом:

— промываем три стакана овсяных зерен под теплой водой, после чего пересыпаем сырье в кастрюлю. Туда же добавляем брусничные листья и березовые почки. Заливаем сырье холодной водой и оставляем на сутки;

— в отдельной кастрюле провариваем плоды шиповника в литре воды. Спустя 15 минут снимаем средство с огня и оставляем настаиваться;

— овсяный настой доводим до кипения, после чего добавляем к нему две ложки кукурузных рыльцев и кипятим еще четверть часа;

— два отвара соединяем в одной кастрюле и процеживаем. Разливается средство по темным стеклянным бутылкам и отправляется в холодильник, где оно и будет храниться;

— принимается по 150 мл перед каждым приемом пищи. Курс лечения составляем пять дней, после чего делается перерыв на трое суток, и курс повторяется.

2. Изюм

Для приготовления рекомендуется использовать простой коричневый изюм. То есть, сорт винограда здесь совершенно не играет никакой роли.

Полстакана изюма необходимо заранее промыть. Заливаем сухофрукты теплой водой и оставляем настаиваться на сутки. Такой настой принимаем натощак каждое утро.

Существует еще один рецепт, который включает в себя и другие ингредиенты. Готовится средство таким образом:

— полкилограмма свежей моркови необходимо натереть на мелкой терке. Важно, чтобы овощ пустил как можно больше сока;

— к измельченной моркови добавляется такое же количество изюма. Заливаем нашу смесь литром воды и доводим до кипения;

— остывший отвар процеживаем с помощью марли;

— принимается средство по две ложки перед каждым приемом пищи.

3. Масло и лимонный сок

Рекомендуется использовать именно оливковое масло, так как оно является наиболее полезным из всех видов растительных масел.

Необходимо заранее подготовить стакан теплой воды, в которой нам нужно растворить чайную ложку сока и столовую ложку масла. Важно выпить средство именно перед сном.

Перед проведением процедуры проконсультируйтесь с доктором, так как оно имеет целый ряд противопоказаний.

4. Свекла

Конкретно для процедуры чистки печени готовится свекольный отвар. Для этого нам потребуется один корнеплод среднего размера. Его необходимо тщательно вымыть, после чего залить водой и поставить на огонь.

Спустя два-три часа извлекаем овощ и даем ему немного остыть. Натираем свеклу на мелкой терке и помещаем в ту же воду. Кипятим отвар еще около получаса.

Употребление средство рекомендуется начинать с раннего утра, и пить каждые четыре часа на протяжении всего дня.

Какие можно принимать травы для очищения печени

Если овощи нам доступны далеко не круглый год, то сухие травы есть в каждом доме даже в неурожайный год.

В аптеках вы можете найти специально приготовленные сборы трав для очищения печени. Но если вы не уверены в натуральности аптечного сбора, то можете создать свой собственный. Как правило, он состоит из таких лекарственных растений:

✔   Одуванчик.

✔   Березовые почки.

✔   Кукурузные рыльца.

✔   Тысячелистник.

✔   Соцветия бессмертника.

✔   Череда.

✔   Календула.

✔   Ромашка.

✔   Мята.

Травы можно использовать, как по отдельности, так и комбинировать их. Для приготовления любого отвара необходимо столовую ложку сырья залить стаканом кипятка. Настаивается средство около десяти минут.

Мы привыкли заниматься своим здоровьем только тогда, когда у нас появляется какое-либо заболевание. Таким образом, мы забываем о том, что его всегда можно предотвратить. Для этого существуют профилактические процедуры, помогающие справиться с этой задачей.

Ежедневно наша печень терпит нагрузки, которые, так или иначе, влияют на ее работу. Именно поэтому так важно хотя бы время от времени проводить очистительные процедуры печени от накопившихся в ней шлаков. Поверьте, лучше пройти небольшой курс профилактического лечения, чем потом постоянно «сидеть» на таблетках.

Чем почистить печень - в домашних условиях быстро и эффективно, видео

Очень сложным и важным органом человека является печень. Она задействована во многих процессах жизнедеятельности человека – обмене веществ, кроветворении, пищеварении, отвечает за функцию детоксикации организма (выводит токсины, яды, шлаки). Проблемы с органом влекут за собой осложнения для всего организма, поэтому полезно проводить курс чистки регулярно.

Статьи по теме

Чистка печени в домашних условиях

Медицина более 25 лет назад определила основные варианты лечения и восстановления печени, с тех пор методы практически не поменялись. Некоторые авторы пытались привнести что-то новое в этот процесс, к примеру, Г.П. Малахов, но у многих эти дополнительные процедуры вызывают обоснованные сомнения. Каждый человек может почистить печень в домашних условиях с помощью лекарственных препаратов или народных средств.

Любой важный орган человека нуждается в профилактическом лечении –кишечник, желчный пузырь, сердце и т.д. Нужно не доводить до состояния, когда их необходимо восстанавливать, следует поддерживать свое здоровье постоянно. Печень – единственный, который может регенерировать свои ткани. Однако это не значит, что нужно доводить до такой необходимости. Существует ряд способов, которые помогут оздоровить его. О том, что пора подлечить орган, будут говорить такие симптомы:

  • покраснения кожи, прыщи на висках;
  • частые запоры;
  • по утрам и после еды привкус горечи во рту;
  • болевые ощущения в правом плече или коленных суставах;
  • длительные головные боли;
  • болезненные ощущения при нажатии на правое подреберье.

Лекарствами

Лучшее лекарство определяется в индивидуальном порядке. Не стоит начинать лечение без консультации с врачом: только специалист сможет точно сказать, чем почистить печень и не навредить своему здоровью. Как правило, применяются желчегонные таблетки, которые очищают орган от токсинов, шлаков. Печеночные препараты:

  1. Карсил. Средство чистит в комплексе, включая желчный пузырь, содержит в составе расторопшу, силимарин. Способствует улучшению жирового обмена, увеличению выработки фосфолипидов, оказывает антитоксическое действие. Принимать средство нужно по 1-3 драже за сутки, но дозировка в определенных случаях может увеличиваться до 12 таблеток. Продолжительность курса – не менее 90 дней.
  2. Аллохол. В составе препарата имеется экстракт чеснока, желчные кислоты, листья крапивы, активированный уголь. Действие средства направлено на усиление образования желчи, секреции кишечных соков, перистальтики кишечника. Длительность лечения для очистки – 3-4 недели несколько раз в год. Дозировка средства определяется индивидуально.
  3. Никодин. Средство оказывает антибактериальное, желчегонное и противовоспалительное действие. Курс лечения для очистки, детоксикации – 2-3 недели.
  4. Сульфат магния (магнезия). Употребляется для усиления желчегонной функции, снятия воспалительных процессов. Назначают средство для очистки при терапии холециститов, застое желчи. Дозировка и длительность курса приема определяется лечащим врачом.

Перед тем как проводить курс оздоровления, нужно очистить кишечник. Это обязательное условие, чтобы лечение прошло успешно. У приема средств с подобным действием существует ряд противопоказаний, к которым относятся такие заболевания:

  • острый панкреатит;
  • вызванная закупоркой главного желчного протока желтуха;
  • острые гепатиты;
  • острые кишечные заболевания.

Диетой

На правильную работу органа во многом влияет питание. При желании можно соблюдать специальную диету, которая позволяет провести профилактическую чистку. Диету можно условно разделить на 2 фазы, которые представляют собой:

  1. 1-я фаза – сбор «мусора». Чтобы оздоровить организм, необходимо собрать все негативные вещества, за что отвечают энзимы.
  2. 2-я фаза – переработка. Собранные токсины объединяются с другими веществами, сортируются с соответствующими им элементами.

Суть диеты в том, чтобы орган получал все необходимые элементы, которые помогают провести детоксикацию, и исключить все лишние. Для этого в рационе питания исключается все сладкое, жирное, соленое, кофеин. Не пойдет на пользу органу-фильтру богатая углеводами диета, возможна даже полная остановка органа. Ниже приведена программа питания на 3 дня, которая позволит вылечиться и очиститься, почувствовать себя отдохнувшим, посвежевшим, заряженным энергией.

День

Прием пищи

Завтрак

Обед

Перекус

Ужин

1

Овсянка с малиной и черникой

Салат со свеклой, морковкой и омлет с грибами, шпинатом

Болгарский перец с хумусом и свежая морковь

Курица карри

2

Мюсли с йогуртом

Суп с брокколи

Овсяное печенье и свежий апельсиновый сок

Жареная курица, цветная капуста

3

Тост, два вареных яйца

Луковый суп

Авокадо и крекеры

Приготовленная на пару свиная отбивная с аджикой, овощами

Очищение печени народными средствами

О полезном действии некоторых травяных сборов, настоев и отваров было известно в народе давно. Целители знали, что нужно заварить чай, попить его в течение недели – и человек становился более свежим, энергичным, жизнерадостным. Полезные рецепты дошли до наших времен, и это самый недорогой способ сделать свою печень здоровей. Очищение и промывание, как правило, называют тюбаж, а ниже приведены его варианты.

Тюбаж оливковым маслом и лимонным соком:
  1. Подогрейте 300 г оливкового масла.
  2. Подготовьте 30 мл сока лимона.
  3. Возьмите теплую грелку, лягте на правый бок и подложите ее под правое подреберье.
  4. Сначала выпейте 3 столовые ложки масла, затем 1 ложку сока.
  5. Выпивайте средство так каждые 15 минут до тех пор, пока есть масло.
  6. Постарайтесь уснуть.

Если тюбаж проведен правильно, то на утро будет легкий слабительный эффект – это нормальная реакция на процедуру. Чтобы добиться максимального действия метода, следует сделать после послабления клизму. На протяжении дня рекомендуется пить настой календулы, крапивы, шиповника или бессмертника. Проводить процедуру можно с интервалом 10 дней до 6 раз.

Травами

Травяные настои и сборы – это еще один способ, чем можно почистить печень. Для этого нужно подготовить средство, для которого лучше всего подходят такие виды трав:

  • чистотел;
  • бессмертник;
  • мята;
  • одуванчик;
  • цикорий;
  • шиповник;
  • тысячелистник;
  • подорожник;
  • крапива.

Их можно без проблем купить в аптеке. Для приготовления средства нужно в равных пропорциях смешать 2-3 вида трав:

  1. Возьмите по 2-3 ч. л. сухих трав.
  2. Положите их в термос и залейте 0,5 л кипятка.
  3. Дайте настояться 2-3 часа. Можно перелить в другую удобную емкость или оставить в термосе.
  4. Употреблять настойку по чашке (как чай) утром натощак и перед сном.

Можно не делать сбор и готовить средство на одном виде травы, такой метод очищения будет более мягким. Нужно выбрать одно растение и заварить его в кипятке на протяжении часа, один термос выпить за день в качестве лечения или для очистки. При желании можно каждый день использовать новый вариант травы, используя список. Курс лечения средством должен длиться не менее месяца. Употреблять травяной состав утром натощак и на ночь.

Овсом
  1. Возьмите 1 стакан зерен овса, хорошо их промойте.
  2. Положите продукт в удобную кастрюлю с водой 4 л, добавьте листьев брусники 3, а березы 2 столовые ложки.
  3. Оставьте настаиваться сутки.
  4. Возьмите еще одну емкость, налейте стакан воды, положите плоды шиповника.
  5. Доведите до кипения воды, затем добавьте спорыша 2 ст. л. и кипятите на протяжении 15 минут.
  6. Дайте остыть, настояться в течение часа, после чего добавьте настой овса.
  7. Перелейте в удобную емкость и поставьте в холодильник.

Этот настой хорошо чистит печень, принимать его нужно за 25-30 мин. до еды, немного разогрев. Курс лечения этим средством – 10 дней. Нужно начинать пить настой ­постепенно: 1-й раз – 50 мл, 2-й раз – 100 мл, все последующие – 150 мл. Повторять курс лечения можно спустя 2-3 недели. Во время приема важно следить за тем, что вы будете кушать, потому сведите к минимуму продукты с высоким содержание жиров, мясо.

По Неумывакину

Существует система, как и какими средствами можно почистить и восстановить печень, предотвратить ее болезни, она от доктора медицинских наук Ивана Неумывакина. Доктор утверждает, что печень требует оздоровления не только осенью и весной, а гораздо чаще. Ежедневно в организме человека скапливаются вредные токсины, шлаки, от которых следует избавляться. Когда у него спросили, что делать, если болит печень, Неумывакин предложил несколько иначе готовить, употреблять определенные продукты, к примеру:

  1. Возьмите 2 зубика чеснока и мелко нарежьте их. Оставьте «подышать» минут на 20, они должны впитать кислород. Академик делает упор на тот факт, что при лечении есть их сразу не нужно.
  2. Не следует есть помидоры сырыми. Неумывакин рекомендует употреблять томатную пасту, которая подверглась термической обработке. Если хочется конкретно помидор, то нарежьте его кольцами, положите на сковородку, залейте водой. На медленном огне сварите продукт. При таком способе приготовления выделяется фермент ликопин, который оказывает противораковое действие, способствует очистке органа.
  3. Возьмите плоды шиповника, измельчите их блендером или кофемолкой. Залейте 3 стаканами горячей воды 5 столовых ложек муки шиповника, оставьте на ночь. Утром следует процедить отвар, половину продукта выпейте утром, а половину вечером. Такой напиток помогает очистить от токсинов печень, почки.
Шиповником и сорбитом
  1. Для приготовления настоя вам понадобится взять 3 столовые ложки ягод на 0,5 л средства для очистки. Бросьте их в кипяток, залейте в термос и оставьте настаиваться до утра.
  2. Утром положите 3 ложки (столовые) сорбита в чашку и залейте заранее подогретым настоем шиповника.
  3. Хорошо размешайте лечебный продукт, выпейте залпом.
  4. Спустя 20 минут допейте оставшееся средство для очистки печени из шиповника.

Чтобы организм усвоил средство для очистки печени, нужно около 45 минут, после чего позавтракайте. Лучше всего подойдут продукты легкие: овощной салат, фрукты, орехи (немного). Можно закусить кусочком подсушенного хлеба. Для достижения нужного действия следует больше двигаться, но не уходите далеко от туалета. Для очистки печени эту процедуру нужно повторять 6 раз на каждый 3-й день. После этого курса можно принимать средство в профилактических целях 1 раз в неделю. При этом происходит дренаж токсинов и шлаков из лимфатических узлов печени.

Минеральной водой

Некоторые люди после длительного употребления алкоголя уходят в запой, из которого приходится выводить с помощью капельницы. Спустя некоторое время самочувствие улучшается, но мало кто осознает, что действие таких доз спиртного наносит огромный урон печени. Ее клетки фильтруют поступающую жидкость, большинство токсинов оседает в органе, убивая его, поэтому людям с такими привычками особенно важно знать, чем правильно почистить печень. Один из вариантов – минеральная вода, выбирайте из таких наименований:

  • Ижевская.
  • Смирновская.
  • Ессентуки №4.
  • Ессентуки» №17.
  • Славяновская.

Продукты, восстанавливающие печень

Главное условие для очистки – соблюдение диеты. Для этого существует список продуктов, отказаться от которых нужно незамедлительно: жирные, сладкие, соленые блюда, кофе. Существуют и те, которые помогают в очистке всего организма. Смотрите в таблице, какие продукты чистят печень:

Продукт

Оказываемое действие

Водоросли

В этом продукте максимум питательных веществ, минимум калорий. Водоросли оказывают защитное действие от стронция. В состав водорослей входит селен – мощный антиоксидант.

Лук

Содержит вещества, которые участвуют в уничтожении раковых клеток. Научно доказано, что его действие снижает вероятность развития рака печени, толстой кишки.

Яйца

Холестерин, который вырабатывает печень, используется в обменных процессах. Яйца тоже им богаты, поэтому употребление продукта может снизить нагрузку на орган при условии, что есть их вы будете без жирного гарнира.

Семена кунжута

Содержат сезамин, который оказывает защитное действие от окислительных повреждений. Отличная очистка в результате.

Авокадо

Способствует выработке организмом глутатиона, который является необходимым антиоксидантом при уничтожении токсических веществ.

Артишок

Этот продукт стимулирует выработку желчи, поддерживает ее здоровье и природные функции.

Фенхель

Содержит много витамина С, клетчатки. Продукт оказывает защитное действие от химических веществ, способствует очистке.

Имбирь

Оказывает эффект естественной очистки. Продукт рекомендуют для профилактики заболеваний органа, коктейли из имбиря и свежевыжатые соки отлично справляются с очисткой.

Фасоль

Содержит легкоусваиваемые белки, что важно при замене мяса во время чистки. Продукт работает комплексно, участвует в очистке, питателен, полезен.

Рыбий жир

Один из немногих продуктов, который содержит сложные кислоты. Используется в качестве дополнительного средства при лечении разных болезней, которые влияют на работу органа.

Семена льна

Добавлять семена льна рекомендуют в суп, салаты и кашу. Действие веществ оказывает положительное влияние на орган, очищает от вредных токсинов.

Чеснок

Продукт способствует образованию ферментов печени, чистит от токсинов кровь. Это средство содержит много аллицина, селена, которые оказывают мягкое действие на орган, очищают от вредных веществ.

Брокколи

Продукт становится источником энергии для печени. Рекомендуется употреблять не менее 4 порций за неделю вместе с чесноком, карри.

Капуста

Белокочанный сорт продукта нормализует уровень холестерина, оказывает щадящий эффект очищения организма.

Цветная капуста

Действие продукта схоже с белокочанной капусткой и брокколи, оказывает помощь в очистке.

Базилик

Продукт способствует нормализации метаболических процессов, полезен при очищении от токсинов.

Петрушка

Один из видов зелени, который помогает бороться с нарушениями работы органа. Продукт богат витаминами В12, А, С, Р.

Видео о восстановлении печени после алкоголя

Как Быстро Восстановить ПЕЧЕНЬ (регенерация клеток печени и способы восстановления) Смотреть видео

Отзывы о методах очистки печени

Даша, 33 года:­ Я сильно набрала вес после 2 родов. Решила провести чистку печени, потому что сбросить кг не получалось. Выбрала вариант лечения с грелкой, маслом и лимоном. После 6 сеансов проявилось действие метода, мне стало гораздо легче, вес постепенно уходил, потеряла уже 6 кг. Решила, что буду проводить очистку и регулярно для профилактики.
Елена, 24 года:­ Около полугода назад появился привкус горечи во рту, стал часто болеть правый бок. Было ясно, что нужно провести лечение, чистку печени. Я пробовала средства с травами, потому что настои, сборы для меня более понятные. После недельного курса лечения мне стало гораздо лучше, горечь прошла, а бок больше не болел. Очистка оказала общее оздоровительное действие на мой организм.
Владислава, 27 лет:­ Пробовала вариант очистки печени с грелкой, лимонным соком и маслом. Ничего не получилось. Может я неправильно использовала метод или средство не работает, но больше повторять я такое лечение не буду. Вместо очищения, я получила приступ рвоты и изжогу. Такое действие мог оказать конкретно этот метод, в следующий раз попробую другое средство.
Катя, 28 лет:­ Были проблемы с печенью, прошла медикаментозный курс лечения. Мне стало намного лучше, но врач рекомендовал принимать профилактические меры, средства. Мне хорошо подошел вариант с минеральной водой «Ессентуки». Средство оказывает мягкое действие, этот метод лечения самый приятный из всех, о которых читала для очистки печени. Проблем с этим органом больше не имею.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Очищение печени в домашних условиях

Очищение печени народными средствами

По сути, очищение печени народными средствами – это все способы, которые проводятся вне стен лечебного учреждения, то есть дома. Какой бы методы вы ни выбирали, его можно смело отнести к разряду так называемых «народных», это может быть детокс яблоками, травами, растительным маслом и кислым соком, даже очистки с помощью сорбита или магнезии в каком-то смысле считаются нетрадиционными, поскольку не предполагают присутствие врача. Перед тем, как проводить очищение печени народными средствами, необходимо пройти комплексное обследование, обязательно проверить состояние желчного пузыря и печени, чтобы избежать стриктуры, закупорки желчевыводящих протоков.

В качестве мягкой и очень результативной очистки можно посоветовать детоксикацию настоем имбиря, который готовится следующим образом: 

  • Состав - тертый свежий корень имбиря – 3 столовые ложки (можно заменить сухим – 2 столовые ложки).
  • Тертый имбирь заливают стаканом кипятка и настаивают не более 15 минут.
  • Настой следует процедить и добавить чайную ложку меда, чайную ложку лимонного сока.

Схема приема имбирного настоя: 

  • Настой пьют за 15-20 минут до завтрака.
  • 1 день – 10 капель.
  • Все последующие 14 дней нужно прибавлять по 2 капли до 40 капель в 15-й день.
  • Начиная с 16-го дня, дозировку последовательно уменьшают до начальных 10 капель.
  • После прохождения курса очистки нужно сделать перерыв не менее 2-х недель, затем вновь повторить процедуру.

Очищение печени народными средствами, будь то имбирем, гречкой, редькой или медом, требует соблюдения диеты – желательно с ограничением белковой, молочной пищи. Категорически запрещен алкоголь, жареные, жирные, острые блюда.

Детоксикация с помощью корня имбиря считается одной из самых эффективных, кроме восстановления клеток печени улучшается функция пищеварения, оздоравливается сосудистая система, налаживается работа сердца и головного мозга.

Очищение печени по Малахову

Среди целителей и сторонников здорового образа жизни Геннадий Малахов, очевидно, держит пальму первенства по популярности, он выпускает книги с рецептами и рекомендациями, выступает на телевидении, ведет семинары и читает лекции. Многие врачи довольно скептически относятся к его советам, считая их скорее в лучшем случае бесполезными, а порой и опасными. Однако мнение официальной медицины не убавляет интереса к рекомендациям целителя, многие его методики действительно результативны, и помогают восстановить здоровье.

Очищение печени по Малахову предполагает предварительное обследование организма, обязательно нужно сделать УЗИ печени, желчного пузыря и проверить состояние желудочно-кишечного тракта во избежание осложнений в виде закупорки желчных протоков, обострения панкреатита, механической желтухи.

Вариант I

  • Автор советует проводить детоксикацию строго за 12-13 дней до полнолуния, поэтому адептам методик Малахова стоит запастись лунным календарем.
  • В день очистки нужно прогреть печень в течение 7-9-ти часов с помощью теплой грелки.
  • Вечером за 2 часа до сна нужно выпить 150-200 миллилитров растительного масло, предварительно нагретого, запивая его лимонным соком (50-75 мл).
  • После того, как в течение часа масло и лимонный сок будут выпиты, нужно заняться дыхательным упражнениями: встать с постели, зажать нос с левой стороны и начать делать глубокие вдохи и выдохи (из диафрагмы). Автор советует положить на кончик языка немного молотого черного перца для стимуляции кровотока.
  • Дышать правой ноздрей нужно не менее 15 минут, с перерывами на отдых (10-15 минут). Отдых предполагает горизонтальное положение, причем на область печени необходимо положить магнит. Подобные действия должны длиться 1,5-2 часа, после чего можно ложиться спать.
  • По мнению Малахова глубокое дыхание, черный перец, магнит ускоряют выведение шлаков из организма, если все сделано правильно, то очистка начнется посредине ночи.
  • Утром можно выпить яблочный, свекольный или морковный сок, в течение дня питаться диетическими блюдами.

Подобное очищение печени по Малахову довольно трудоемко, поскольку помимо множества ингредиентов и атрибутов (магнит) для очистки, вряд ли человеку удастся заснуть, но предприимчивый автор методики предлагает и другой способ.

Вариант II, объединяющий голодание, двигательную активность и посещение бани

  • Ежедневно, в течение месяца нужно бегать по 30-40 минут в любое удобное время суток.
  • Каждый день нужно выпивать по 2 стакана сока на выбор (можно чередовать) – яблочный, морковный, свекольный, огуречный.
  • Еженедельно нужно посещать баню, пропариваться в течение часа, заканчивая прогревание обливанием холодной водой, душем.
  • Кроме того, Малахов предлагает и более активную схему: первый день сок и бег, второй день – баня и 2 стакана сока после нее, далее все чередуется.

Еще раз обращаем внимание на то, что подобные методы предназначены для относительно здоровых людей, всем тем, у кого имеются хронические заболевание пищеварительного тракта, билиарной системы, стоит воспользоваться более щадящими и безопасными способами.

Очищение печени по Морицу

С целителем Малаховым соревнуется в смысле популярности зарубежный натуропат Андреас Мориц, который предлагает более щадящий, быстрый и простой способ детоксикации. Методике посвящена целая книга, где описываются все негативные последствия зашлакованности организма, а также подробно излагается план действий по ее нейтрализации.

Очищение печени по Морицу длится около недели и включает в себя три этапа: 

  1. Подготовка. На протяжение шести дней необходимо пить литр яблочного сока, мелкими глотками, лучше всего через соломинку (трубочку). Из меню исключаются все молочные, жареные, острые блюда, продукты, содержащие консерванты, красители. Питание должно состоять из продуктов, богатых клетчаткой, особенно эффективен чернослив, который способствует послаблению кишечника. Пища должна быть теплой, свежеприготовленной. Кроме того, весь период орагнимз чистится с помощью клизм. Желательно не употреблять лекарственные препараты и даже витамины. 
  2. Проведение очищения начинается на шестой день, в течение которого показана строгая диета – овсянка на воде, отварные овощи (не более 300г), запеченное яблоко. После 13-14 часов прием пищи нужно прекратить, но увеличить объем употребляемой жидкости в виде очищенной воды. В 18.00 готовится раствор магнезии (4 столовые ложки на 3 стакана теплой воды). Одну четверть жидкости нужно выпить сразу, через 2 часа выпить следующую порцию и сделать клизму. Затем в 21.30-21.45 необходимо принять смесь из половины стакана очищенного растительного масла (лучше оливкового) и 150-160 мл лимонного или грейпфрутового сока. Смесь лучше стоя и сразу, небольшими глотками. После следует лечь на правый бок, потянуть к животу колени и попытаться заснуть. 
  3. Выведение шлаков должно произойти утром. В 6.00-630 нужно выпить еще одну четверть раствора магнезии, а через два часа последнюю порцию. Еще через два часа необходимо закрепить результат стаканом яблочного сока, обязательно свежевыжатым.

Очищение печени по Морицу можно проводить каждые полгода, разумеется, если к этому нет противопоказаний. Несмотря на то, что этот способ считается относительно безопасным, во избежание возможных обострений хронических заболеваний предварительно нужно обследовать состояние желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.

Очищение печени по Семеновой

Методы Надежды Алексеевны Семеновой, в отличие от ее коллег натуропатов, вызывают большее доверие у врачей, очевидно по причине множества регалий у автора. Семенова является кандидатом биологических наук, признанным и уважаемым специалистом в области естественных наук (она действительный член Российской Академии). Очищение печени по Семеновой предполагает довольно длительную подготовку организма к процедуре, кроме того автор настаивает на предварительном обследовании, что уже является показателем серьезного и ответственного подхода.

Перед тем, как осуществлять детоксикацию печени и желчного пузыря, необходимо очистить кишечник, это делается в течение месяца через неделю, то есть два раза.

Собственно очищение печени предполагает наличие яблок, лимонного сока (200 мл) и оливкового масла (200 мл). Процедуру лучше проводить в выходные дни, например с пятницы по воскресенье (3 дня), в течение этих дней питание должно быть дробным и вегетарианским.  

  1. С утра в первый день нужно сделать очистительную клизму (простая теплая вода). Весь день употребляется только свежевыжатый яблочный сок в неограниченных количествах.
  2. Второй и третий день аналогичны первому, то есть, с утра – клизма и яблочный сок.
  3. На третий день, в 19.00 нужно прогреть печень – лечь с грелкой на правом боку. Каждые 15 минут следует пить лимонный смесь - сок лимона(3 столовые ложки) и оливковое масло (3 столовые ложки). Все это время, пока выпивается целебная смесь, грелка должна быть теплой, ее можно оставить и на ночь, до полного остывания.
  4. После того, как лимонный сок и растительное масло выпиты, нужно полежать 1,5-2 часа, потом можно засыпать (21.30-22.00).

Как правило, выведение камней начинается ранним утром в 3-4 приема, если утренний выброс не происходит, нужно помочь кишечнику клизмой. Завтрак должен быть легким, в течение недели после детоксикации показано диетическое питание, лучше всего – вегетарианское. Следующее очищение печени по Семеновой можно проводить через 2-4 недели, в зависимости от интенсивности выброса шлаков. Затем с целью профилактики подобную процедуру следует повторять ежегодно.

Очищение печени по лунному календарю

Как выбрать наиболее благоприятный период для проведения детоксикации организма, в том числе и печени?

Многие авторы, предлагающие оздоровительные методики, рекомендуют проводить детоксикационные процедуры согласно биоритмам и лунным суткам.

Очищение печени по лунному календарю – это выбор наиболее благоприятного периода, во время которого организм естественным образом настроен на удаление токсинов, шлаков, следовательно, чистка будет эффективна.

В зависимости от личных предпочтений и системы верований целители советуют планировать очищение в разное время. Утверждать, какая рекомендация верна, а какая нет, не представляется возможным, очевидно, следует прислушиваться к собственной интуиции.

Традиционным сезоном детоксикации считается осень, хотя многие люди результативно чистят печень зимой, весной в летнее время. Аргументы в пользу осени таковы: организм подпитался витаминами, иммунная система укрепилась и способна справится с возможными осложнениями, которые могут быть при очищении.

Малахов убежден, что печень и желчные протоки готовы к детоксу до полнолуния, в период между 10-м и 14-м дней по лунному календарю

Его коллега, Н.А.Семенова приурочивает чистку к периодам поста по православному календарю.

Кроме того, детоксикация согласно убеждениям профессиональных астрологов должна соответствовать положению Луны в определенных знаках зодиака. Очистка желчного пузыря, печеночных протоков предполагается в период, когда Луна находится в Раке или Козероге, кишечник полезно очищать в период нахождения Луны в знаке Рыб.

Очищение печени по лунному календарю скорее правило для тех, кто увлекается астрологией и свято верит во взаимодействие планет на состояние организма, те же, кто придерживается более прагматичных взглядов, проводят детоксикацию в любое удобное для них время.

Очищение печени травами

Фитотерапия заслуженно пользуется популярностью, действительно лечение растениями, очищение печени травами считается эффективным и безопасным методом. Однако, не все знают, что травяные сборы, отвары трав – это такое же лекарственное средство, которое может вызвать осложнение и спровоцировать обострение основного заболевания. Действительно очищение печени травами работает намного мягче, чем чистка растительным маслом, тем не менее перед проведением процедуры стоит оценить состояние желчных протоков с помощью УЗИ и консультации врача. Строго говоря, фитотерапия чистит кровь, то есть, проведение детоксикации печени способствует очищению кровотока, следовательно, и оздоровлению всего организма.

Наиболее результативные, активно действующие на желчевыводящие протоки и печень, травы: 

  • Helichrysum arenarium - цмин песчаный, бессмертник, сушеница.
  • Taráxacum – одуванчик.
  • Artemísia – полынь.
  • Mentha piperita – перечная мята.
  • Oleum Rosae pinque - шиповник.
  • Chelidónium – чистотел.
  • Urtica – крапива.
  • Plantago major - подорожник.
  • Achillea millefolium – тысячелистник.
  • Stigmata Maydis – кукурузные рыльца.
  • Cichorium – цикорий.

Очищение печени травами преследует одну цель – расширить желчные протоки, активизирую выделение желчи и камней. Перечисленные растения применяются как отдельно, так и в составе сложных фитосборов, которые лучше всего приобретать в аптеке уже в готовом виде.

Очищение печени расторопшей

Silybum marianum, расторопша или молочный чертополох это одно из базовых растений, которое используется для изготовления гепатопротекторов. Расторопша способствует защите гепатоцитов, их восстановлению, может помочь даже при циррозе печени, хорошо снимает воспаление при гепатитах. Силимарин, который является основным действующим компонентом растения, не оказывает побочных влияний на внутренние органы и весь организм в целом, поэтому лечение расторопшей практически не имеет противопоказаний.

Очищение печени расторопшей: 

  • Берут семена расторопши, измельчают их в кофемолке (можно использовать и траву). Чайная ложка сухой расторопши заливается стаканом кипятка, настаивается не более 15 минут, процеживается. Принимать такой чай можно натощак с утра ежедневно в течение трех месяцев. Также можно пить отвар трижды в день за полчаса до приема пищи по половине стакана в течение месяца.
  • 2 столовые ложки сухой травы расторопши заливают двумя стаканами кипятка, добавляют чайную лодку сухой мяты и настаивают 40 минут. Средство пьют по столовой ложке в течение дня каждые полтора часа (или через час). Курс длится 2-3 дня, желательно проводить такое очищение печени расторопшей в выходные.

Кроме того, расторопша продается в аптеке в виде капсул, которые также эффективны в качестве средства для детоксикации печени. Принимать аптечный препарат можно курсом до трех недель.

Очищение печени отваром овса

Отвар овса способен очистить организм от шлаков, нормализовать работу печени и почек, укрепить кровеносные сосуды.

Очищение печени отваром овса: 

  • Цельный овес – 1 стакан, промыть, добавить 2 столовые ложки спорыша или листьев брусники, столовую ложку березовых почек. Смесь заливают 3-мя литрами кипятка, настаивают сутки. Через день в другой емкости заваривают шиповник – стакан плодов кипятят в 1, 5 стакане воды 10 минут, настаивают 45-60 минут. В отвар шиповника вливают настой овса и трав, предварительно процеженный. Все разливается по стеклянным банкам и хранится в холоде. Пить отвар овса следует до еды за 30 минут в теплом виде по 50 мл, а затем увеличивая каждый день дозировку до 150 мл (на третий день). Курс длится не более 10 дней, после двухнедельного перерыва его можно повторить еще 3 раза. Такое очищение в профилактических целях полезно применять каждые полгода на фоне вегетарианской диеты. 
  • Полстакана неочищенного цельного овса заливают 2-мя литрами холодной воды и оставляют на час. Затем доводят до кипения и держат на медленном огне около полутора часов. Полученное средство нужно процедить и принимать в подогретом виде по 100 граммов перед каждым приемом пищи. Отвар необходимо хранить в холоде, но каждый раз немного подогревать. Удобно готовить заранее, вечером, небольшими порциями, чтобы средство было как можно более свежим. Подобное очищение печени отваром овса может длиться до полугода, так как действует оно очень медленно, щадящее, но и без возможных осложнений.

[2]

Сбор для очищения печени

Сбор для очищения печени можно приготовить в домашних условиях, если есть возможность приобрести, или заготовить экологически чистое сырье, однако проще и безопаснее купить готовый состав в аптеке. Если же все необходимые травы имеются в наличии, сбор готовится несколькими способами: 

Состав: 

  • Трава толокнянки.
  • Кукурузные рыльца.
  • Спорыш.
  • Зверобой.

Приготовление: 

  • Взять каждой травы по столовой ложке, смешать, залить 2-мя литрами кипящей воды и оставить кипеть на медленном огне 10 минут Затем плотно укутать емкость и настаивать не более 30 минут.

Прием отвара: 

  • Курс - месяц.
  • По половине стакана в теплом виде за полчаса до завтрака первые две недели.
  • По одному стакану перед завтраком (за 30 минут) в течение двух последующих недель.
  • После курса – перерыв 2 недели, во время которого ежедневно пьют отвар овса (2 столовые ложки овса кипятят 15 минут в полутора литрах кипятка и употребляют вместо чая).
  • После перерыва нужно вновь повторить месячный курс приема отвара фитосбора.

Сбор для очищения печени, состав: 

  • Кукурузные рыльца.
  • Бессмертник песчаный.
  • Шиповник (плоды).
  • Изюм.
  • Сок лимона.

Приготовление: 

Травы – по половине столовой ложки, шиповника – столовую ложку, изюма – 100граммов, сок лимона – столовая ложка. Все заливается кипятком (1, 5 литра), кипятится не более 5 минут, настаивается 30-40 минут. Настой нужно процедить и добавить лимонный сок. Настой лучше делать накануне очищения, вечером, хранить в холодильнике.

Применение: 

  • В день чистки натощак выпивается полтора стакана отвара в теплом виде.
  • Через час принимается слабительное средство, либо делается клизма.
  • Затем нужно лечь с грелкой на правом боку, укрыться одеялом.
  • Через полчаса должно начаться выведение шлаков, если спустя час этого не происходит, нужно вновь сделать клизму.
  • Весь день лучше голодать, разрешено питье – негазированная минеральная вода, вода с медом, яблочный сок, зеленый подслащенный чай.
  • После очищения в течение недели необходимо придерживаться щадящей диеты.
  • Курс повторять не ранее, чем через полтора-два месяца.

Очищение печени минеральной водой

Чистка желчных протоков и печени минеральными водами – это по сути классический тюбаж, который при условии отсутствия камней больших размеров рекомендуют проводить в домашних условиях даже врачи.

Очищение печени минеральной водой, план действий: 

  • Предварительная подготовка. За неделю, минимум за три дня нужно следовать правилам диетического питания, есть только отварную, нежирную пищу, лучше растительную. Хорошо ежедневно пить свежевыжатые соки, много теплой жидкости. 
  • Утром в день тюбажа нужно выпить стакан минеральной воды (Боржоми, Ессентуки) без газа. В минеральной воде для активизации выведения шлаков можно растворить столовую ложку сорбита. Сорбит заменяется крепким отваром желчегонной травы, например, бессмертника (2 столовых ложки на 300 мл кипятка, настоять 15 минут). Через полчаса следует вновь выпить стакан минералки и лечь на 2 часа с грелкой на правый бок. До вечера рекомендуется продолжать прием воды, чтобы объем выпитого был не менее 2-х литров. 
  • В 20.00 следует выпить растительное масло, хотя бы 2 столовых ложки. Масло должно быть подогрето. Если масло вызывает тошноту и рвоту, его можно заменить магнезией, сорбитом – развести 2 столовых ложки в стакане теплой кипяченой воды. И масло, и сорбит выпивается маленькими глотками с перерывами в 10-15 минут.
  • Через некоторое время должно начаться послабление стула, ноющие боли в правом подреберье говорят о сильно зашлакованности и недостаточной предварительной очистке кишечника. Эту проблему можно решить с помощью дополнительной клизмы. В течение всего чищения нужно прогревать печень.  
  • Утром на следующий день необходимо выпить стакан яблочного сока и весь день питаться дробно, отварными овощами, салатом, овсяной кашей. 
  • Очищение печени минеральной водой можно повторить через 2 дня и продолжать процедуру еще 3 раза. 

С профилактической целью тюбаж проводится ежеквартально, разумеется, после консультационной беседы с врачом. Излишнее рвение в этом вопросе неуместно, если желчные протоки свободны от камней, чистка не только не принесет пользы, но может и навредить.

Как оздоровить печень в домашних условиях? 3 лучших рецепта

Поскольку любые проблемы с печенью требует комплексного подхода, наряду с приемом фитопрепаратов обязательно соблюдать диету, выполнять утреннюю или иную зарядку. Особенно полезны упражнения или движения с подъемом правой руки вертикально вверх. Выполняют ихраз 10-15 в день (стимулируют работу печени, движение желчи), пешая ходьба не менее часа ежедневно. Это самые простые упражнения, которые Вы без труда можете выполнять практически в любом месте. От этих упражнений будет гораздо больше пользы для печени, если параллельно с ними Вы будете лечиться ещё каким-либо из этих народных средств. Вот Вам 3 варианта таких лечебных «менюшек».

Оздоровление печени и желчного пузыря. 3 простых варианта

Да, все они действительно очень простые. Никакие сложные в приготовлении настои и отвары использовать не нужно. И все компоненты, из которых они готовятся, доступны абсолютно всем.

ВАРИАНТ №1

1. Молоко с морковным соком

1/3 ст. свежевыжатого морковного сока смешать с таким же количеством молока 1,5%-ной жирности, выпить медленно теплым за час до завтрака.

2. Настой семян расторопши

1 ст.л. семян расторопши пятнистой (лучше измельченных) залить 1 ст. кипятка, настоять полчаса, процедить и отжать сырье. Принимать по 1/4 ст. настоя три-четыре раза в день за полчаса до еды. Курс — месяц.

Из расторопши можно приготовить вот такой целебный бальзам.

3. Отвар овса

1 ст. неочищенных зерен овса залить 2 л кипятка, держать на малом огне, пока отвар не уварится до 1 л. Настоять час, процедить и отжать сырье. Пить по 0,52/3 ст. отвара три раза в день за час до еды. Курс — месяц.

ВАРИАНТ №2

1. Молоко с морковным соком

Пить свежеприготовленную смесь натощак (см. выше).

2. Мелисса и репешок

Смешайте одну часть измельченной сухой травы мелиссы лимонной и четыре части травы репешка обыкновенного. 1 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 10 минут, процедить. Пить по 0,5 ст. настоя два раза в день за 20 минут до еды.

3. Зеленый чай

Дополнительно пить дважды в день по 1 ст. зеленого чая.

ВАРИАНТ №З

1. Молоко с морковным соком

Пить свежеприготовленную смесь натощак (см. выше).

2. Настой свежих цветков одуванчика

2 ст.л. слегка подвявших цветочных головок залить 0,5 л кипятка, довести до кипения, настоять полчаса, процедить. Пить по 0,5-2/3 ст. три раза в день за полчаса до еды. Каждый день готовить свежий настой. Курс — 10 дней, затем перерыв на две недели. При необходимости повторить.

3. Отвар овса

Способ приготовления см. выше.

А, вот ещё 7 полезных рецептов, которые помогут Вам очистить печень от токсинов и шлаков.

Как ещё можно оздоровить печень, Вам расскажут вот в этих двух видео сюжетах. Смотрим видео №1.

И видео №2.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

30
  • Зачем организму натрий? Основные признаки нехватки микроэлемента
  • Я ем вкусно и похудела уже на 44 кг. Мое меню на день.

Как оздоровить печень в домашних условиях? 3 лучших рецепта

Поскольку любые проблемы с печенью требует комплексного подхода, наряду с приемом фитопрепаратов обязательно соблюдать диету, выполнять утреннюю или иную зарядку. Особенно полезны упражнения или движения с подъемом правой руки вертикально вверх. Выполняют ихраз 10-15 в день (стимулируют работу печени, движение желчи), пешая ходьба не менее часа ежедневно. Это самые простые упражнения, которые Вы без труда можете выполнять практически в любом месте. От этих упражнений будет гораздо больше пользы для печени, если параллельно с ними Вы будете лечиться ещё каким-либо из этих народных средств. Вот Вам 3 варианта таких лечебных «менюшек».

Оздоровление печени и желчного пузыря. 3 простых варианта

Да, все они действительно очень простые. Никакие сложные в приготовлении настои и отвары использовать не нужно. И все компоненты, из которых они готовятся, доступны абсолютно всем.

ВАРИАНТ №1

1. Молоко с морковным соком

1/3 ст. свежевыжатого морковного сока смешать с таким же количеством молока 1,5%-ной жирности, выпить медленно теплым за час до завтрака.

2. Настой семян расторопши

1 ст.л. семян расторопши пятнистой (лучше измельченных) залить 1 ст. кипятка, настоять полчаса, процедить и отжать сырье. Принимать по 1/4 ст. настоя три-четыре раза в день за полчаса до еды. Курс — месяц.

Из расторопши можно приготовить вот такой целебный бальзам.

3. Отвар овса

1 ст. неочищенных зерен овса залить 2 л кипятка, держать на малом огне, пока отвар не уварится до 1 л. Настоять час, процедить и отжать сырье. Пить по 0,52/3 ст. отвара три раза в день за час до еды. Курс — месяц.

ВАРИАНТ №2

1. Молоко с морковным соком

Пить свежеприготовленную смесь натощак (см. выше).

2. Мелисса и репешок

Смешайте одну часть измельченной сухой травы мелиссы лимонной и четыре части травы репешка обыкновенного. 1 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 10 минут, процедить. Пить по 0,5 ст. настоя два раза в день за 20 минут до еды.

3. Зеленый чай

Дополнительно пить дважды в день по 1 ст. зеленого чая.

ВАРИАНТ №З

1. Молоко с морковным соком

Пить свежеприготовленную смесь натощак (см. выше).

2. Настой свежих цветков одуванчика

2 ст.л. слегка подвявших цветочных головок залить 0,5 л кипятка, довести до кипения, настоять полчаса, процедить. Пить по 0,5-2/3 ст. три раза в день за полчаса до еды. Каждый день готовить свежий настой. Курс — 10 дней, затем перерыв на две недели. При необходимости повторить.

3. Отвар овса

Способ приготовления см. выше.

А, вот ещё 7 полезных рецептов, которые помогут Вам очистить печень от токсинов и шлаков.

Как ещё можно оздоровить печень, Вам расскажут вот в этих двух видео сюжетах. Смотрим видео №1.

И видео №2.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Nashsovetik. ru в Яндекс.Дзене Самые интересные и популярные статьи на одной странице

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

30
  • Зачем организму натрий? Основные признаки нехватки микроэлемента
  • Я ем вкусно и похудела уже на 44 кг. Мое меню на день.

Как оздоровить печень в домашних условиях? 3 лучших рецепта - Народная медицина

Поскольку любые проблемы с печенью требует комплексного подхода, наряду с приемом фитопрепаратов обязательно соблюдать диету, выполнять утреннюю или иную зарядку. Особенно полезны упражнения или движения с подъемом правой руки вертикально вверх. Выполняют ихраз 10-15 в день (стимулируют работу печени, движение желчи), пешая ходьба не менее часа ежедневно. Это самые простые упражнения, которые Вы без труда можете выполнять практически в любом месте. От этих упражнений будет гораздо больше пользы для печени, если параллельно с ними Вы будете лечиться ещё каким-либо из этих народных средств. Вот Вам 3 варианта таких лечебных «менюшек».

 

Оздоровление печени и желчного пузыря. 3 простых варианта

Да, все они действительно очень простые. Никакие сложные в приготовлении настои и отвары использовать не нужно. И все компоненты, из которых они готовятся, доступны абсолютно всем.

 

ВАРИАНТ №1

1. Молоко с морковным соком

1/3 ст. свежевыжатого морковного сока смешать с таким же количеством молока 1,5%-ной жирности, выпить медленно теплым за час до завтрака.

2. Настой семян расторопши

1 ст.л. семян расторопши пятнистой (лучше измельченных) залить 1 ст. кипятка, настоять полчаса, процедить и отжать сырье.

Принимать по 1/4 ст. настоя три-четыре раза в день за полчаса до еды. Курс — месяц.
3. Отвар овса

1 ст. неочищенных зерен овса залить 2 л кипятка, держать на малом огне, пока отвар не уварится до 1 л. Настоять час, процедить и отжать сырье. Пить по 0,52/3 ст. отвара три раза в день за час до еды. Курс — месяц.

ВАРИАНТ №2

1. Молоко с морковным соком

Пить свежеприготовленную смесь натощак (см. выше).

2. Мелисса и репешок

Смешайте одну часть измельченной сухой травы мелиссы лимонной и четыре части травы репешка обыкновенного. 1 ч.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 10 минут, процедить. Пить по 0,5 ст. настоя два раза в день за 20 минут до еды.

3. Зеленый чай

Дополнительно пить дважды в день по 1 ст. зеленого чая.

ВАРИАНТ №З

1. Молоко с морковным соком

Пить свежеприготовленную смесь натощак (см. выше).

2. Настой свежих цветков одуванчика

2 ст.л. слегка подвявших цветочных головок залить 0,5 л кипятка, довести до кипения, настоять полчаса, процедить. Пить по 0,5-2/3 ст. три раза в день за полчаса до еды. Каждый день готовить свежий настой. Курс — 10 дней, затем перерыв на две недели. При необходимости повторить.

3. Отвар овса

Способ приготовления см. выше.

Как ещё можно оздоровить печень, Вам расскажут вот в этих двух видео сюжетах. Смотрим видео №1.

И видео №2.

 

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Как похудеть при ожирении печени

Похудение - медленный и сложный процесс для большинства людей. Однако для людей с ожирением печени это еще более сложно. Жирная печень - чрезвычайно распространенная проблема, от которой страдает примерно каждый пятый человек. Если у вас избыточный вес живота, у вас, вероятно, тоже есть жирная печень; ваш врач еще не поставил диагноз.

Одна из основных функций печени - сжигать лишний жир и выводить его через желчный пузырь и выводить наружу при дефекации.К сожалению, жирная печень не может хорошо справиться с этой задачей. Жирная печень делает противоположное тому, что должно быть, - накапливает жир. К счастью, есть несколько способов преодолеть это препятствие и похудеть.

Люди с ожирением печени имеют медленный метаболизм. Они обычно также страдают синдромом X (метаболический синдром / инсулинорезистентность) и часто имеют вялую щитовидную железу. Совместите это с усталостью и плохим сном, и вы увидите, как становится почти невозможным придерживаться здоровой диеты и плана упражнений.

Вот мои советы, как заставить вашу печень снова сжигать жир:

  • Уменьшите количество сахара, углеводов и вредных жиров в своем рационе. Эти продукты и являются причиной ожирения печени. У большинства людей с ожирением печени он возникает потому, что они потребляют больше углеводов, чем их печень может переработать. Продукты, богатые углеводами, включают сахар, муку, хлеб, макаронные изделия, рис, картофель, хлопья для завтрака и зерновые. Печень очень эффективно превращает эти продукты в жир.Другая пища, которая способствует формированию жирной печени, - это растительное масло, богатое омега-6. Жареные и упакованные продукты, такие как чипсы, чипсы, крекеры и печенье, обычно содержат неправильные жиры.
  • Основывайте свой рацион на овощах, белках и полезных жирах. Эти продукты сохранят чувство сытости и поддержат стабильный уровень сахара в крови в течение дня. Это очень важно для предотвращения гипогликемии, тяги к сахару, затуманивания головы и усталости. Многие люди, пытающиеся похудеть, на самом деле не едят достаточно белков и жиров.Они так спешат похудеть и хотят достичь своей цели завтра, что едят слишком мало еды. Это опасная территория, потому что вы подвергаетесь гораздо большему риску переедать не той едой, когда устанете и достаточно проголодаетесь. При употреблении в пищу продуктов, богатых белком, таких как рыба, птица или красное мясо, ешьте половину пальмы. Порошок сывороточного протеина - отличный источник протеина, который сильно насыщает. Это поможет сохранить чувство сытости в течение многих часов и снизит риск тяги к сахару.Включите в свой рацион полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо, орехи, семена и жирную рыбу, например лосось. Люди, которые не едят достаточно белков и жиров, обычно жаждут сахара и углеводов. В моей книге «Жирная печень : вы можете изменить это» есть простой план питания.
  • Возьмите тоник для печени хорошего качества. Изменения диеты в конечном итоге подействуют сами по себе, но вы должны быстрее достичь желаемого веса и быстрее почувствовать себя бодрее, если примете тоник для печени хорошего качества. Livatone Plus содержит питательные вещества, необходимые вашей печени для эффективного сжигания жира и детоксикации кровотока.
  • Проверьте, есть ли у вас диабет или синдром X. Диабет 2 типа - быстрорастущее заболевание, и примерно половина людей, у которых он есть, не осознают этого, потому что им еще не поставлен диагноз. Обратитесь к врачу и попросите сделать анализ глюкозы крови натощак, чтобы проверить, есть ли у вас диабет. Синдром X встречается еще чаще. Если у вас широкая талия, значит, у вас синдром X. Если у вас более запущенный случай синдрома X, у вас высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов в крови, низкий уровень хорошего холестерина (HDL) и высокий уровень плохого холестерина (LDL). Диабет и синдром X чрезвычайно затрудняют похудание из-за повышенного уровня инсулина в крови, который является признаком этих состояний. Травы и питательные вещества в капсулах Glicemic Balance помогают снизить уровень инсулина, тем самым облегчая потерю веса.
  • Ешьте больше сырых овощей. Независимо от того, где вы живете, важно каждый день есть сырую пищу, например салат.Старайтесь есть как можно больше овощей разного цвета, потому что пигменты в овощах являются антиоксидантами, и каждый из них имеет уникальные преимущества. Печень и кишечник нуждаются в питательных веществах сырых овощей для оптимального функционирования. Стоит добавить сырые соки в свой рацион - посмотрите мою книгу «Сырые соки , могут спасти вашу жизнь», , чтобы найти идеи рецептов.

Для похудания у людей с ожирением печени требуется больше времени и усилий, но при правильной технике это определенно достижимо.

Приведенные выше утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний.

Товары, относящиеся к этой статье

Приобретение товаров, относящихся к этой статье

Внешние признаки проблем с печенью

Знаете ли вы, что можно определить, насколько здорова печень человека, просто взглянув на них? Ваша печень выполняет очень много жизненно важных функций в вашем теле, и когда она нездорова, это создает несколько внешних признаков.Ваша печень сжигает жир и регулирует ваш метаболизм, но ваша печень также очищает и очищает ваш кровоток. Если ваша печень вялая, токсины будут накапливаться внутри вашего тела, и это повлияет на ваш внешний вид.

Некоторые внешние признаки плохой функции печени включают:

  • Комки жира на коже, особенно на веках. Это также часто является индикатором высокого уровня холестерина в кровотоке.
  • Кожный зуд. Печень вырабатывает желчь, которая помогает переваривать жир, а также выводит из организма шлаки.Если клетки печени повреждаются, желчь может попасть в кровоток. Это может вызвать сильный зуд кожи.
  • Красные щеки
  • Перенос лишнего веса в верхней части живота. Это вероятный показатель ожирения печени.
  • Пожелтение белков глаз. Это называется желтухой и означает, что желчь выходит из печени в кровоток.
  • Язык с покрытием. Обычно это указывает на чрезмерный рост неправильных бактерий и / или дрожжей в пищеварительной системе.Эти вредные микробы могут вызвать повышенную проницаемость кишечника и значительно увеличить токсическую нагрузку на печень. Это может указывать на чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике.
  • Неприятный запах изо рта
  • Чрезмерное потоотделение. Печень - это главный орган вашего тела, вырабатывающий тепло. Если он борется, вы можете почувствовать непереносимость тепла.
  • Красные, опухшие, зудящие (аллергические) глаза
  • Красные пальмы
  • Розовые угри
  • Коричневые пятна и прыщи на коже
  • Расширенные кровеносные сосуды лица (красные капилляры)

Многие наши пациенты не слишком беспокоятся о здоровье своей печени, но беспокоятся о своем внешнем виде.Для того, чтобы печень была нарушена, не обязательно иметь конкретное заболевание печени. Многие люди связывают алкоголь только с дисфункцией печени и считают, что если они мало пьют, то с их печенью все в порядке. Нет ничего более далекого от правды! Современная жизнь и связанное с ней воздействие стресса, химических веществ из окружающей среды, обработанных пищевых продуктов и лекарств означает, что печень каждого человека находится в постоянном стрессе.

Если у вас есть несколько признаков дисфункции печени и вы хотите что-то с этим сделать, я рекомендую следующее:

  • Сходите к врачу и попросите сделать анализ крови, называемый функциональным тестом печени. Это хорошая отправная точка для определения того, насколько здорова ваша печень. Однако помните, что этот тест не особенно чувствителен; он только скажет вам, если вы действительно повредили клетки печени.
  • Следуйте принципам питания, изложенным в моей книге «Жирная печень: вы можете это исправить». План питания, описанный в этой книге, подходит всем, кто заботится о здоровье своей печени, а не только тем, кто страдает ожирением печени.
  • Примите тоник для печени хорошего качества, например Ливатон Плюс. Это поможет вашей печени вывести токсины из кровотока и более эффективно справляться с токсинами окружающей среды.
  • Примите добавку селена. Глутатион - самый мощный детоксификатор вашего тела, и для его производства вам необходим селен. Дефицит селена чрезвычайно распространен, поскольку трудно получить достаточно этого драгоценного минерала только с помощью диеты. N-ацетилцистеин является предшественником глутатиона, и его также можно принимать в форме добавок.

Приведенные выше утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний.

Люди, которые просматривали статью, также смотрели эти продукты

Приобретение товаров, относящихся к этой статье

101 способ прожить свою жизнь в полной мере

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF.Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

«Ваше время ограничено, не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично ». - Стив Джобс

Как вы относитесь к своей сегодняшней жизни? Вы живете каждый день в волнении? Вам нравится то, что вы делаете? Вы взволнованы каждым мгновением? Вы с нетерпением ждете того, что будет дальше? Вы живете своей лучшей жизнью?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов отрицательный, может быть, или не уверен, это означает, что вы не живете в полной мере. Чего на самом деле быть не должно, потому что ваш жизненный опыт принадлежит вам. Зачем соглашаться на меньшее, чем то, что вы можете получить? Вы заслуживаете только самого лучшего. В последние годы моей жизни, особенно с тех пор, как я начал заниматься своей страстью в 2008 году, я каждый день жил в полной мере, наполненный радостью, страстью и строгостью. Это потрясающий опыт, который я хочу, чтобы вы испытали тоже.

Вот список из 101 вневременного совета, который я использую, чтобы прожить свою лучшую жизнь, и я надеюсь, что они помогут вам сделать то же самое.Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными, более живыми и, что более важно, переживете жизнь на совершенно новом уровне. Обязательно добавьте в закладки или распечатайте эту страницу и просматривайте ее ежедневно.

Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

  1. Живите каждый день с нуля. Не сдерживайтесь тем, что произошло вчера, позавчера, неделей раньше, годом ранее или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, так что живите настоящим моментом.

  2. Будьте верны себе . Перестаньте пытаться угодить другим или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем быть точной копией кого-то другого.
  3. Бросить жаловаться . Не будьте похожи на воющую собаку, которая всегда воет и ничего не делает. Прекратите жаловаться на свои проблемы и вместо этого работайте над ними.
  4. Будьте активны . Перестаньте ждать, пока другие вокруг вас что-то сделают, и вместо этого примите меры.
  5. Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз». Не думай о вещах, которые нельзя изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать. Это самая конструктивная вещь, которую вы можете сделать в любой ситуации.
  6. Сосредоточьтесь на том, ЧТО против того, как . Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, пока вы настроены на это своим разумом, сердцем и душой.
  7. Создавайте собственные возможности . Вы можете подождать появления возможностей, а можете выйти и создать свои собственные.Последнее определенно и дает гораздо больше возможностей.
  8. Живите сознательно каждый день . Прекратите лунатизм по жизни. Ваша жизнь - это то, что нужно пережить, а не пройти через нее.
  9. Стремитесь к своему росту . Пройдите курсы. Саморефлексия. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на ощущение знакомства, а сосредоточьтесь на том, что поможет вам развиваться больше всего.
  10. Познай себя . Это значит знать, кто вы и что представляете.Не называйте свою личность. Прочтите: Обретение внутреннего «Я»
  11. Откройте для себя цель своей жизни . Установите формулировку миссии для своей жизни, которая будет побуждать вас жить в полной мере. Прочтите: Как найти свою жизненную цель (серия)
  12. Живите в соответствии со своей целью . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии со своей целью? Как вы можете жить верным своей цели в любой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
  13. Установите заповеди своей жизни .Определите свои личные заповеди, чтобы жить своей лучшей жизнью. Каким изречениям и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
  14. Откройте для себя свои ценности . Ценности - это суть того, что делает вас вами.
  15. Держитесь наивысшего поведения . У каждого из нас есть свой набор этических норм и принципов. Живите верным им каждый день. Кроме того, живите в полном соответствии со своей целью (№12), заповедями (№13) и ценностями (№14).
  16. Хватит откладывать жизнь .Вы откладываете какие-либо аспекты своей жизни? Какую область своей жизни вы откладывали, избегали или отрицали? Раскройте это и начните работать над этим.
  17. Создайте свой жизненный справочник . Ваш жизненный справочник - это ваше личное руководство для того, чтобы жить своей лучшей жизнью, содержащее вашу миссию, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые пятна и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем продолжайте их развивать.
  18. Создайте свою идеальную жизнь . Какая твоя идеальная жизнь? Разработай это.Во-первых, оцените свою жизнь через колесо жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы прожить жизнь 10/10. Какая жизнь заставит вас кричать от радости? В жизни нет ограничений - только те, которые вы себе устанавливаете!
  19. Ставьте цели . После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, установите цели на 5, 3 и 1 год. Чем они конкретнее, тем лучше!

  20. Реализуйте свои цели и мечты. Создайте план действий для своих целей и работайте над ним!
  21. Создайте свой список ведра , который представляет собой список вещей, которые нужно сделать перед смертью. Затем доберитесь до них.
  22. Не делайте вещей ради их выполнения . Всегда оценивайте то, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если в этом есть смысл. Не бойтесь бросать то, что не идет вам по пути.
  23. Делайте то, что любите , потому что жизнь слишком дорога, чтобы заниматься чем-то еще. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Тратьте свое время и энергию на то, что приносит вам удовлетворение и счастье.
  24. Откройте для себя свою страсть в жизни .Что вас поджигает? Отправляйтесь туда и узнайте, чем вы любите заниматься. Прочтите: Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни
  25. Сделайте свое увлечение полноценной карьерой . Затем начните его преследовать. Прекратите работать на работе, к которой вы не испытываете страсти. Уходите с работы, когда будете готовы работать полный рабочий день. Читайте: «Как достичь своей страсти» (серия)
  26. Превратите свою страсть в огромный успех . Превратите свою страсть в многомиллионный бизнес. А еще лучше сделать его многомиллиардным.
  27. Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика призвана помочь вам стать лучше. Учитесь на этом. Смотрите: 5 советов по борьбе с негативной критикой [видео]
  28. Будьте позитивны . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что, если я скажу, что нет? На самом деле он полностью заполнен - ​​нижняя половина - вода, верхняя - воздух. Все дело в восприятии. Возьмите на вооружение восприятие, которое дает вам силы, а не то, что вас связывает. Если вы будете видеть во всем положительные стороны, вы сможете прожить гораздо более богатую жизнь, чем другие.

  29. Не ругайте других людей . Если что-то вам не нравится в ком-то, скажите это ему в лицо, а в противном случае не говорите этого вообще. Неприятно оскорблять других, и это также отражает слабость ума.
  30. Будьте чуткими . Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Смотрите на вещи с чужих ботинок.
  31. Будьте сострадательны . Проявляйте сострадание и доброту ко всем окружающим.
  32. Развивайте 100% уверенность в себе . Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их вдохновляющими (в дни 26-27 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их вдохновляющими). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие поверят в вас? Прочтите: Как быть самым уверенным в себе человеком в мире
  33. Отпустите несчастное прошлое . Это означает прошлые обиды, горе, печаль, разочарования и гнев.
  34. Простите тех , кто сделал вам зло в прошлом. Это включает в себя предателей, тех, кто признал ваши достижения, и тех, кто поступил с вами неправильно. «Простить - значит освободить заключенного и понять, что это ты». - Льюис Б. Смедес
  35. Отпустите навесное оборудование . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных благ. Они непостоянны и однажды исчезнут, когда вы умрете. Вместо этого сосредоточьтесь на росте и полноценной жизни.
  36. Отпустите отношения, которые вам не служат . Это означает негативных людей, нечестных людей, людей, которые вас не уважают, людей, которые чрезмерно критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
  37. Проводите больше времени с людьми, которые помогают вам . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени.

  38. Налаживайте подлинные, подлинные связи с людьми вокруг вас - друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, покупателями / клиентами и знакомыми. Потратьте время, чтобы узнать их получше и укрепить связи.
  39. Связаться со старым другом . У вас может быть бесконечное количество друзей. Обратитесь к людям из прошлого.
  40. Делайте доброе дело в день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
  41. Помогите другим нуждающимся . Волонтерство - это одна отдушина. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
  42. Помогите людям, когда они меньше всего этого ждут, без причины . Вам не нужны причины, чтобы помогать другим. Делай это, потому что хочешь. Делитесь любовью со всеми.
  43. Займитесь знакомством (если вы не замужем).
  44. Влюбись. ♥ 🙂 Прочтите: Как найти свою половинку (сериал)
  45. Пересмотрите свою жизнь. Установите еженедельный обзор, чтобы оценить, насколько вы добиваетесь своих целей. Проверяйте свою цель каждые 3-6 месяцев, чтобы знать, что вы на правильном пути.
  46. Преодолеть промедление . Прокрастинация - огромная трата вашего времени (и вашей жизни). Избавьтесь от этого раз и навсегда. Прочтите: Как преодолеть прокрастинацию (серия)
  47. 30 минут в день . Выделяйте не менее 30 минут каждый день на работу над целью Квадранта 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам наибольшее удовлетворение и счастье в вашей жизни.
  48. Найдите новых друзей - будь то на работе, в Интернете, с друзьями друзей или в социальных группах. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей и провести время в закрытом помещении? Получите жизнь с помощью этих 7 советов
  49. Сделайте более глубокие связи . Помимо новых друзей, стремитесь установить более тесные связи. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
  50. Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы - будущее, которое вы видите через 5 лет. Как бы вы себя посоветовали? Запишите этот совет. Теперь примените их.
  51. Напишите письмо себе в будущее . Представьте, какими вы будете в будущем, через год. Пишите сколько угодно. Теперь закройте его и положите в надежное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы вы знали, когда ее открыть. Смотрите: напишите письмо себе в будущем [видео]

  52. Declutter . Начните с компьютера, затем переходите к своему рабочему столу, спальне и дому. Выбрасывая ненужные вещи, вы освобождаете место для новых вещей и новой энергии, которые войдут в вашу жизнь.
  53. Продолжайте учиться . Есть чему поучиться из всего, что вы видите, слышите и переживаете. Сюда входят ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые были). Научитесь объективно интерпретировать каждое событие. Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применять уроки в будущем.
  54. Продолжай развиваться . Вооружитесь огромным объемом знаний. Обучайтесь разным навыкам, выбирайте разные хобби, изучайте разные области.
  55. Продолжайте обновлять себя. Обретите огромную глубину знаний. В то время как обычно вы можете достичь уровня 99 в видеоиграх, в реальной жизни вы можете подняться до бесконечности. При необходимости займитесь дальнейшими исследованиями. Развивайте свои навыки. Уровень повышен. Вложите свои> 10 000 часов в каждый навык.
  56. Попробовать обновки . Что вы обычно не делаете? Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, сесть на новый маршрут автобуса, попробовать новый продукт питания, выбрать новое хобби или что-то большее, например, учеба в другой области, освоение нового навыка или путешествие в страну, которую вы никогда не посетите.Нет никаких ограничений (кроме того, что является незаконным и морально неправильным, конечно)!
  57. Найдите себя вон там . (а) Найдите географически . Отправляйтесь в путь, путешествуйте и исследуйте мир. Отправиться в море. Отправьтесь в пеший поход и посетите как можно больше стран. Отправьтесь в автомобильное путешествие и посетите все места, которые встречаются в вашей поездке. (B) Выходи ситуативно . Прекратите придерживаться распорядка и зоны комфорта.Попробуйте что-нибудь другое. (c) Выходи в жизнь . Прекратите смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей. Иди и живи жизнью своей мечты.
  58. Будьте лучшим в своем деле . Занимайте позицию №1 в том, что вы делаете. Если вы хотите чем-то заниматься, вы можете стать лучшим в этом деле!
  59. Не расплачиваться . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на партнера, который вам не нравится.Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя меньшим человеком. Не соглашайтесь на вес, который вам не нравится. Делайте то, что вы действительно хотите.
  60. Растянуться . Что ты сейчас делаешь? Как добиться большего? Ставьте перед собой большие цели. Изучите свои пределы и сломайте их.
  61. Осваивайте новые идеи . Не ограничивайте себя мысленно. Пусть ваш ум станет питательной средой для новых идей. Прочтите: 25 методов мозгового штурма

  62. Создайте свое вдохновляющее убежище .Превратите свою комнату в место, которое вам нравится. Сделайте то же самое со своим рабочим столом. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивным. Окружите его вещами, которые вдохновляют и побуждают к действию. Подробнее: Как создать вдохновляющую комнату
  63. Веди себя как идеал . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное «я»? Как вы можете начать быть идеальным собой сейчас?
  64. Установите для себя образец для подражания . Имея образцы для подражания, вы станете намного лучше, чем можете быть сами. Меня лично вдохновляют Опра Уинфри (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и не боязнь отличаться), Леонардо Дикаприо (за его преданность своему делу и его приверженность защите окружающей среды) и многое другое. Видя их и то, что они делают, я напоминаю мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они поднимают меня к еще большим высотам.
  65. Найдите наставников / тренеров. Нет более быстрого способа стать лучше, чем попросить кого-нибудь работать с вами над вашими целями.Они не только побудят вас достичь большего, но и поделятся важными советами, которые помогут вам добиться еще большего успеха. Многие из моих клиентов обращаются ко мне, чтобы обучить их, и конечный результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы они работали в одиночку.
  66. Раскройте свои слепые зоны . Чем больше вы открываете, чем больше вы растете, тем лучше вы становитесь. Прочтите: «Слепые пятна в личностном росте»
  67. Увеличьте свое сознание . Наличие высокого уровня сознания означает способность преодолевать реакции, основанные на страхе, и делать мудрые решения, оказывающие наиболее положительное влияние как на вас, так и на других.
  68. Спрашивайте отзывы. Сколько бы мы ни пытались раскрыть наши слепые зоны (# 66), будут слепые зоны, которые мы не сможем идентифицировать. Запрос обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым следует обратиться, - это друзья, семья, коллеги, начальник или даже знакомые, поскольку у них нет предвзятости и они могут дать свой отзыв объективно.День 17 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» - это получение отзывов от других, чтобы выявить наши слепые пятна.
  69. Получение пассивного дохода . Создайте потоки пассивного дохода, чтобы ваш доход не зависел от времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы по-прежнему будете работать, но только потому, что хотите, а не потому, что вам нужно.
  70. Помогать другим жить своей лучшей жизнью . Нет лучшего способа расти, чем помогать расти другим. В конечном итоге мир един.Мы все вместе находимся в этом жизненном путешествии.
  71. Выходи замуж / Создай семью / Заведи детей!
  72. Улучшение мира . В мире есть много вещей, которым нужна ваша помощь и внимание. Бедность. Аварийное восстановление. Безграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как ты можешь внести свой вклад?

  73. Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которой вы увлечены.
  74. Дайте больше ценности, чем получите .От даяния приходит столько невыразимой радости. А когда вы отдаете, вы обнаруживаете, что на самом деле получаете гораздо больше взамен, причем в больших количествах.
  75. Сосредоточьтесь на общей картине. Вы можете либо обратить внимание на важные дела, либо зациклиться на мельчайших подробностях. Первое поможет вам получить от жизни гораздо больше, чем второе. Сосредоточьтесь на своих больших камнях и расставьте приоритеты в первую очередь.
  76. Не приближайтесь к своей конечной цели . Какую конечную цель вы ищете? Задача, над которой вы работаете, приведет вас туда? Если нет, отложите это в сторону.Если вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге ее достигнете.
  77. Пройдите по маршруту 80/20 . Для каждой поставленной цели существуют разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, т.е. наиболее эффективный путь, который приведет вас к цели с наименьшими усилиями. Прочтите: Как достичь большего с меньшими затратами, используя Принцип 80/20 (серия)
  78. Работайте над действиями 80/20 (расставляйте приоритеты) . Когда вы вступаете на путь 80/20 для достижения своих целей, сосредоточьтесь на важных задачах и исключите менее важные.Работайте над 20% действий, которые дадут вам 80% результатов.
  79. Сейчас в данный момент . У вас часто бывает очень занятой ум? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственный раз, когда вы живете, - это этот момент. Медитация помогает убрать умственный беспорядок. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов
  80. Наслаждайтесь малыми моментами . Укрыться теплым одеялом в дождливый день. Ешьте мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть со своим лучшим другом. Прогулка по парку.Ветерок на твоем лице. Тихое время в одиночестве. Встречаем восход / закат. Наслаждайтесь всеми этими маленькими моментами жизни. Они то, что составляет вашу жизнь.
  81. Сделайте перерыв . Чтобы быть лучшим, вам также нужно делать перерывы, когда это необходимо. Обязательно отдыхайте, когда это необходимо. Так вы сможете пройти по более длинной дороге.
  82. Перестань желать чего-то определенного . У меня есть серия из трех частей, посвященная недостаткам перфекционизма и способам их преодоления. Твердо придерживайтесь своих конечных целей и идеалов, но избавьтесь от навязчивой идеи делать все определенным образом. Вы поймете, что, сделав это, вы добьетесь того, чего хотите. Прочтите: Как преодолеть перфекционизм (серия)

  83. Сосредоточьтесь на творчестве . Подумайте, что вы можете принести в мир, и создайте это.
  84. Не критикуйте и не осуждайте других . Уважайте других такими, какие они есть.
  85. Единственный человек, которого вы можете изменить, - это себя . Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом. Вместо того, чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на изменении себя.Так вы станете счастливее и проживете более полноценную жизнь.
  86. Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
  87. Выразите благодарность. Пусть люди, которые вас тронули, знают о вашей благодарности им. Вы будете удивлены, на что способна такая маленькая игра. Если не скажешь им, они никогда не узнают.
  88. Отпустите и развлекайтесь . Пойте в полную силу. Танцевать под дождем.😀 Бегите босиком и почувствуйте землю под ногами. Обними всех, кого знаешь. Освободитесь от наложенных на себя оков и будьте свободны! 😀
  89. Погрузись в природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской городской среды и погрузитесь в красоту природы.
  90. У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как жить своей жизнью.
  91. Смейтесь больше. 😀 Вы читаете это с серьезным лицом? Улыбайтесь и получайте удовольствие.😀
  92. Перемена объятия . Единственное, что постоянно, - это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться изменениям, научитесь быть разносторонним, чтобы вы могли извлечь максимум из происходящих изменений. Фактически, станьте проводником перемен.
  93. Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
  94. Примите ошибки . Чем больше ошибок вы сделаете, чем больше у вас опыта, тем выше ваши шансы на успех.Обязательно извлекайте уроки из каждого опыта, чтобы вы могли использовать их.
  95. Примите разочарования . Многие люди стараются не разочаровываться. У них складываются негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование - неотъемлемая часть человеческого существования - оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйтесь - вместо этого примите это. Научитесь направлять свое разочарование, эмоции, чтобы создавать больше в жизни. Прочтите: Как преодолеть разочарование (серия)

  96. Бросьте вызов своим страхам .У всех нас есть страхи. Страх неуверенности, страх публичных выступлений, страх риска… все эти страхи удерживают нас в одном и том же положении и не дают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, признайте, что они - компас для роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
  97. Максимизируйте свой разум, тело, сердце и душу . Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны максимизировать себя умственно, физически, эмоционально и духовно. Если вы очень успешны, имеете много денег, имеете большой круг друзей и очень духовно осведомлены, но пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не значит, что вы живете в полной мере.То же самое и для других сценариев, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта себя.
  98. Будьте как можно лучше . По сути, все статьи в Personal Excellence посвящены тому, чтобы стать лучше себя и реализовать свой наивысший потенциал. Только будучи самим собой, мы можем прожить свою жизнь в полной мере.
  99. Люби себя . Вы - единственная постоянная в вашей жизни. Не забывайте всегда дорожить и любить себя. ♥ Вы не заслуживаете меньшего. Прочтите: Как развить позитивный образ тела
  100. Любите других . Будьте благодарны всем окружающим за то, что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы прежней.
  101. И последнее, но не менее важное: Love life . Я считаю, что жизнь - это увлекательный опыт. Как мы все живем на Земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более 7 миллиардов людей, и каждый процветает по-своему, существуя, сосуществуя и сотворяя вместе. Мы так многого не знаем и так много нужно испытать, что это просто замечательно.Живя на Земле, не забывайте любить жизнь. Это единственный способ жить.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь с другими статьями из этой серии:

Программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней»

Если вам понравится этот пост, вам понравится программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней» (30DLBL). Также известная как «личностный рост на стероидах», 30DLBL - это 30-дневная программа интенсивного преобразования жизни, разработанная мной, чтобы помочь вам жить лучше всего за 30 дней. Он упакован 30 важными задачами, некоторые из которых навеяны этим постом из 101 списка, которые нужно выполнять по одному в день.

По прошествии 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте по сравнению с тем, что было месяц назад.

Подробнее: Программа «Жить лучше за 30 дней»

Изображения: Человек на горе, Маргаритки, Поставить цели, Человек медитирует, 3 стакана, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасите мир, Белый цветок , Freedom

Очищение печени в домашних условиях

Очистка печени альтернативными средствами

По сути, очищение печени народными средствами - это все методы, которые проводятся вне стен медицинского учреждения, то есть в домашних условиях.Какие бы методы вы ни выбрали, его смело можно отнести к разряду так называемых «народных», это может быть детокс яблок, зелень, растительное масло и кислый сок, даже очистка сорбитом или магнезией в каком-то смысле считается нетрадиционной, т. присутствие врача. Перед проведением очищения печени народными средствами необходимо пройти комплексное обследование, проверить состояние желчного пузыря и печени, во избежание стриктуры, закупорки желчных протоков.

В качестве мягкой и очень эффективной очистки можно посоветовать детоксикацию настоем имбиря, который готовится следующим образом:

  • Состав - тертый свежий корень имбиря - 3 столовые ложки (можно заменить на сухой - 2 столовые ложки).
  • Тертый имбирь залить стаканом кипятка и настоять не более 15 минут.
  • Настой следует процедить и добавить чайную ложку меда, чайную ложку лимонного сока.

Схема приема настоя имбиря:

  • Настой пьют за 15-20 минут до завтрака.
  • 1 день - 10 капель.
  • Все последующие 14 дней нужно добавлять от 2 до 40 капель в 15-й день.
  • Начиная с 16-го дня дозировку последовательно снижают до начальных 10 капель.
  • После прохождения курса чистки нужно сделать перерыв не менее 2 недель, затем повторить процедуру.

Очистка печени альтернативными средствами, будь то имбирь, гречка, редька или мед, требует соблюдения диеты - желательно с ограничением белка, молочной пищи.Категорически запрещены алкогольные, жареные, жирные, острые блюда.

Детоксикация с помощью корня имбиря считается одной из самых эффективных, кроме восстановления клеток печени улучшается пищеварительная функция, заживает сосудистая система, улучшается работа сердца и мозга.

Очищение печени для Малахова

Среди целителей и сторонников здорового образа жизни пальму первенства по популярности явно держит Геннадий Малахов, он издает книги с рецептами и рекомендациями, выступает на телевидении, проводит семинары и лекции.Многие врачи довольно скептически относятся к его советам, считая их в лучшем случае бесполезными, а иногда и опасными. Однако мнение официальной медицины не умаляет интереса к рекомендациям целителя, многие его методы действительно эффективны, помогают восстановить здоровье.

Очистка печени по Малахову предполагает предварительное обследование организма, необходимо сделать УЗИ печени, желчного пузыря и проверить состояние желудочно-кишечного тракта во избежание осложнений в виде закупорки желчных протоков. , обострение панкреатита, механическая желтуха.

Вариант I

  • Детоксикацию автор советует проводить строго за 12-13 дней до полнолуния, поэтому приверженцам методик Малахова стоит вооружиться лунным календарем.
  • В день чистки печень нужно прогреть 7-9 часов грелкой.
  • Вечером за 2 часа до сна нужно выпить 150-200 миллилитров растительного масла, предварительно подогретого, запивая его лимонным соком (50-75 мл).
  • После того, как в течение часа выпили масло и лимонный сок, нужно сделать дыхательную гимнастику: встать с постели, зажать нос с левой стороны и начать делать глубокие вдохи (диафрагмой).Автор советует положить на кончик языка немного молотого черного перца, чтобы стимулировать кровоток.
  • Дышать правой ноздрей нужно не менее 15 минут, с перерывами на отдых (10-15 минут). Отдых предполагает горизонтальное положение, а на область печени нужно поставить магнит. Такие действия должны длиться 1,5-2 часа, после чего можно ложиться спать.
  • По словам Малахова, глубокое дыхание, черный перец, магнит ускоряют выведение токсинов из организма, если все сделать правильно, то чистка начнется посреди ночи.
  • Утром можно пить яблочный, свекольный или морковный сок, в течение дня есть диетические блюда.

Такая чистка печени по Малахову довольно трудоемка, так как помимо множества ингредиентов и атрибутов (магнита) для чистки вряд ли человек заснет, но предприимчивый автор методики предлагает другой метод.

Вариант II, совмещающий голодание, физические нагрузки и посещение бани

  • Ежедневно, в течение месяца нужно бегать по 30-40 минут в любое удобное время суток.
  • Ежедневно нужно выпивать 2 стакана сока на выбор (можно чередовать) - яблочный, морковный, свекольный, огуречный.
  • Еженедельно необходимо посещать сауну, париться час, заканчивая отоплением холодной водой, душем.
  • Кроме того, Малахов предлагает более активную схему: первый день сок и бег, второй день - ванна и 2 стакана сока после, потом все чередуется.

Еще раз обращаем внимание на то, что такие методы предназначены для относительно здоровых людей, всем тем, у кого есть хронические заболевания пищеварительного тракта, желчевыводящей системы, следует воспользоваться более щадящими и безопасными способами.

Очищение печени по Морицу

С целителем Малаховым, иностранный натуропат Андреас Мориц соревнуется в смысле популярности, предлагая более щадящий, быстрый и простой способ детоксикации. Приему посвящена целая книга, в которой описаны все негативные последствия зашлаковывания организма, а также изложен план действий по его нейтрализации.

Очищение печени по Морицу длится около недели и включает три этапа:

  1. Подготовка. В течение шести дней необходимо выпить литр яблочного сока, небольшими глотками, лучше всего через трубочку. Из меню исключены все молочные, жареные, острые блюда, продукты, содержащие консерванты, красители. Еда должна состоять из продуктов, богатых клетчаткой, особенно из чернослива, который помогает расслабить кишечник. Пища должна быть теплой, свежеприготовленной. Кроме того, весь период орагниса очищают клизмами. Желательно не употреблять лекарства и даже витамины.
  2. Очищение начинается на шестой день, во время которого показана строгая диета - овсяные хлопья на воде, отварные овощи (не более 300 г), печеное яблоко.По прошествии 13-14 часов необходимо прекратить прием пищи, но увеличить количество употребляемой жидкости в виде очищенной воды. В 18 часов готовится раствор магнезии (4 столовые ложки на 3 стакана теплой воды). Одну четверть жидкости нужно выпить сразу, через 2 часа выпить следующую порцию и сделать клизму. Затем в 21.30-21.45 необходимо принять смесь из полстакана очищенного растительного масла (лучше оливкового) и 150-160 мл сока лимона или грейпфрута. Смесь лучше отстаивать и сразу, небольшими глотками.После этого лягте на правый бок, подтяните колени к животу и попробуйте заснуть.
  3. Выведение шлаков должно происходить утром. В 6.00-630 нужно выпить еще четверть раствора магнезии, а через два часа - последнюю порцию. Еще через два часа необходимо закрепить результат стаканом яблочного сока, всегда свежевыжатого.

Очищение печени по Морицу можно проводить раз в полгода, конечно, если к этому нет противопоказаний.Несмотря на то, что этот метод считается относительно безопасным, во избежание возможных обострений хронических заболеваний необходимо предварительно обследовать состояние желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.

Очищение печени по Семеновой

Методы Надежды Алексеевны Семеновой, в отличие от ее коллег-натуропатов, вызывают большее доверие у врачей, видимо, из-за многочисленных регалий автора. Семенова - кандидат биологических наук, признанный и уважаемый специалист в области естественных наук (действительный член Российской Академии).Очищение печени по Семеновой предполагает довольно длительную подготовку организма к процедуре, кроме того, автор настаивает на предварительном осмотре, что уже является показателем серьезного и ответственного подхода.

Перед детоксикацией печени и желчного пузыря необходимо очистить кишечник, это делается в течение месяца, через неделю, то есть дважды.

На самом деле очищение печени подразумевает присутствие яблок, лимонного сока (200 мл) и оливкового масла (200 мл).Процедуру лучше проводить в выходные дни, например, с пятницы по воскресенье (3 дня), в эти дни питание должно быть дробным и вегетарианским.

  1. Утром в первый день нужно сделать очистительную клизму (простая теплая вода). В течение всего дня употребляется только свежевыжатый яблочный сок в неограниченном количестве.
  2. Второй и третий день похожи на первый, то есть утром - клизма и яблочный сок.
  3. На третьи сутки в 19.00 нужно прогреть печень - лечь с грелкой на правый бок.Каждые 15 минут следует пить лимонную смесь - лимонный сок (3 столовые ложки) и оливковое масло (3 столовые ложки). Все это время, пока пьется лечебная смесь, грелка должна быть теплой, ее можно оставить на ночь, пока она полностью не остынет.
  4. После того, как выпит сок лимона и растительное масло, нужно полежать 1,5-2 часа, затем можно заснуть (21.30-22.00).

Как правило, выведение камней начинается рано утром через 3-4 часа, если утреннее изгнание не происходит, нужно помочь кишечной клизмой.Завтрак должен быть легким, в течение недели после детоксикации показано диетическое питание, лучше всего - вегетарианское. Следующее очищение печени по Семеновой может быть проведено через 2-4 недели в зависимости от интенсивности выделения шлаков. Затем с целью профилактики эту процедуру следует повторять ежегодно.

Очищение печени по лунному календарю

Как выбрать наиболее благоприятный период для детоксикации организма, в том числе печени?

Многие авторы, предлагающие оздоровительные методики, рекомендуют процедуры детоксикации по биоритмам и лунным дням.

Очищение печени по лунному календарю - это выбор наиболее благоприятного периода, в течение которого организм естественным образом настроен на вывод шлаков, шлаков, поэтому чистка будет эффективной.

В зависимости от личных предпочтений и системы убеждений целителям рекомендуется планировать очищение в разное время. Сказать, какая рекомендация верна, а какая нет, невозможно, очевидно, нужно прислушиваться к собственной интуиции.

Традиционный сезон детоксикации - осень, хотя многие люди эффективно очищают печень зимой, весной - летом.Аргументы в пользу осени следующие: организм насытился витаминами, иммунная система укрепилась и смогла справиться с возможными осложнениями, которые могут возникнуть во время очищения.

Малахов убежден, что печень и желчные протоки готовы к детоксикации перед полнолунием, между 10 и 14 днями лунного календаря

Его коллега Н.А. Семенова приурочила чистку к периодам поста по православному календарю.

Кроме того, детоксикация по убеждениям профессиональных астрологов должна соответствовать положению Луны в определенных знаках Зодиака.Очищение желчного пузыря, протоков печени предполагается в период, когда Луна находится в Раке или Козероге, кишечник полезно очищать в период Луны в знаке Рыб.

Очищение печени по лунному календарю - это, скорее, правило для тех, кто увлекается астрологией и верит во взаимодействие планет с состоянием организма, тем, кто придерживается более прагматичных взглядов, проводят детоксикацию в любое удобное время для них.

Очищение печени травами

Заслуженно популярна фитотерапия, ведь лечение растениями, очищение печени травами считается эффективным и безопасным методом.Однако не все знают, что травяные сборы, отвары трав - это тот самый препарат, который может вызвать осложнения и спровоцировать обострение основного заболевания. Действительно, очищение печени травами действует намного мягче, чем очищение растительным маслом, тем не менее перед процедурой стоит оценить состояние желчных протоков с помощью УЗИ и консультации врача. Собственно говоря, фитотерапия очищает кровь, то есть проведение детоксикации печени способствует очищению кровотока, а значит, оздоровлению всего организма.

Наиболее эффективные, активно действующие на желчные протоки и печень травы:

  • Helichrysum arenarium - тмин песчаный, бессмертник, маниока.
  • Taráxacum - одуванчик.
  • Артемизия - полынь.
  • Mentha piperita - мята перечная.
  • Oleum Rosae pinque - шиповник.
  • Chelidónium - чистотел.
  • Urtica - крапива.
  • Plantago major - подорожник.
  • Achillea millefolium - тысячелистник обыкновенный.
  • Stigmata Maydis - кукурузные рыльца.
  • Cichorium - цикорий.

Очищение печени травами преследует одну цель - расширить желчевыводящие пути, активизировать выделение желчи и камней. Эти растения используют как отдельно, так и в составе сложных фитозолей, которые лучше всего приобретать в аптеке уже готовыми.

Очищение печени расторопши

Расторопша пятнистая, расторопша пятнистая или расторопша пятнистая - одно из основных растений, из которых делают гепатопротекторы. Расторопша помогает защитить гепатоциты, восстановить их, может помочь даже при циррозе печени, снимает воспаление при гепатите.Силимарин, являющийся основным действующим веществом растения, не оказывает побочного действия на внутренние органы и весь организм в целом, поэтому лечение расторопшей пятнистой практически не имеет противопоказаний.

Очищение печени чертополохом:

  • Возьмите семена расторопши, измельчите их в кофемолке (можно использовать траву). Чайную ложку сухой расторопши заливают стаканом кипятка, настаивают не более 15 минут, процеживают. Вы можете пить этот чай натощак каждый день в течение трех месяцев.Также можно пить отвар трижды в день за полчаса до еды по полстакана в течение месяца.
  • 2 столовые ложки сухой травы чертополоха залить двумя стаканами кипятка, добавить чайный кораблик сухой мяты и настоять 40 минут. Средство пьют по столовой ложке в течение дня каждые полчаса (или час). Курс длится 2-3 дня, такое очищение печени от расторопши желательно проводить в выходные дни.

Кроме того, расторопша продается в аптеке в виде капсул, которые также эффективны как детоксификатор для печени.Принимать препарат можно до трех недель.

Отвар печени с отваром овса

Отвар овса способен очистить организм от шлаков, нормализовать работу печени и почек, укрепить сосуды.

Обеззараживание печени отваром овса:

  • Овес цельный - 1 стакан, промыть, добавить 2 столовые ложки споржи или листьев брусники, столовую ложку почек березы. Смесь заливают 3 л кипятка, настаивают 24 часа.Через день в другой посуде заваривают шиповник - стакан плодов кипятят в 1,5 стакана воды 10 минут, настаивают 45-60 минут. В отвар из шиповника настаивают настой овса и травы, предварительно процеженные. Все разливают по стеклянным банкам и хранят в холоде. Пить овсянку следует до еды за 30 минут в теплом виде по 50 мл, а затем увеличить суточную дозировку до 150 мл (на третий день). Курс длится не более 10 дней, после двухнедельного перерыва его можно повторить еще 3 раза.Такое очищение в профилактических целях полезно применять раз в полгода на фоне вегетарианской диеты.
  • Полстакана неочищенного цельного овса залить 2 литрами холодной воды и оставить на час. Затем доведите до кипения и держите на медленном огне около полутора часов. Полученный продукт необходимо профильтровать и принимать в разогретом виде по 100 грамм перед каждым приемом пищи. Отвар нужно хранить в холоде, но каждый раз немного подогревать. Удобно готовить заранее, вечером небольшими порциями, чтобы средство было максимально свежим.Такое очищение печени отваром овса может длиться до полугода, так как действует очень медленно, щадяще, но без возможных осложнений.

[2]

Сбор для очищения печени

Сбор для очищения печени можно приготовить в домашних условиях, если есть возможность закупить, или заготовить экологически чистое сырье, но проще и безопаснее купить готовый состав в аптеке. При наличии всех необходимых трав сбор готовится несколькими способами:

Состав:

  • Трава толокнянки.
  • Кукурузный шелк.
  • Споры.
  • Зверобой.

Подготовка:

  • Возьмите по столовой ложке каждой травы, перемешайте, залейте 2 литрами кипятка и оставьте на медленном огне 10 минут. Затем плотно заверните емкость и настаивайте не более 30 минут.

Получение отвара:

  • Курс - месяц.
  • Полстакана в теплом виде за полчаса до завтрака первые две недели.
  • Один стакан перед завтраком (за 30 минут) в течение двух недель подряд.
  • После курса - перерыв 2 недели, в течение которого ежедневно выпивать отвар овса (2 столовые ложки овса кипятить 15 минут в полулитре кипятка и есть вместо чая).
  • После перерыва нужно повторить месячный курс приема отвара фитосборы.

Сбор для очищения печени, состав:

  • Кукурузный шелк.
  • Бессмертник песчаный.
  • Шиповник (плоды).
  • Изюм.
  • Лимонный сок.

Подготовка:

Травы - половина столовой ложки, шиповник - столовая ложка, изюм - 100грамм, лимонный сок - столовая ложка. Все заливается кипятком (1, 5 л), кипятится не более 5 минут, настаивается 30-40 минут. Настой нужно процедить и добавить лимонный сок. Настой лучше всего делать накануне очищения, вечером хранить в холодильнике.

Заявление:

  • В день очистки натощак выпивают полтора стакана отвара в теплом виде.
  • Через час принято слабительное или сделана клизма.
  • Затем нужно лечь с грелкой на правый бок, укрыться одеялом.
  • Спустя полчаса должно начаться выведение токсинов, если через час этого не произойдет, надо снова сделать клизму.
  • Целый день голодать лучше, пить разрешено - минеральная вода негазированная, вода с медом, яблочный сок, зеленый чай с сахаром.
  • После очищения в течение недели необходимо придерживаться щадящей диеты.
  • Курс повторять не ранее, чем через полтора-два месяца.

Очищение печени минеральной водой

Очистка желчевыводящих путей и печени минеральной водой - это по сути классический тюбаж, который при отсутствии камней больших размеров даже врачи рекомендуют проводить в домашних условиях.

Очищение печени минеральной водой, план действий:

  • Предварительная подготовка. В течение недели, хотя бы трех дней, нужно соблюдать правила диетического питания, есть только вареная, постная, лучше растительная.Хорошо ежедневно пить свежевыжатые соки, много теплой жидкости.
  • Утром в день тюбажа необходимо выпить стакан минеральной воды (Боржоми, Ессентуки) без газа. В минеральной воде для активизации выведения шлаков можно растворить столовую ложку сорбита. Сорбитол заменяют крепким отваром желчегонной травы, например бессмертника (2 столовые ложки на 300 мл кипятка, настаивают 15 минут). Через полчаса снова выпейте стакан минеральной воды и полежите 2 часа с грелкой на правом боку.Рекомендуется продолжить прием воды до вечера, чтобы объем выпитого был не менее 2 литров.
  • В 20.00 следует выпить растительное масло не менее 2-х столовых ложек. Масло необходимо подогреть. Если масло вызывает тошноту и рвоту, его можно заменить магнезией, сорбитолом - развести 2 столовые ложки в стакане теплой кипяченой воды. И масло, и сорбит пьют небольшими глотками с перерывами в 10-15 минут.
  • Через некоторое время должно начаться расслабление стула, ноющие боли в правом подреберье говорят о сильном зашлаковывании и недостаточной предварительной очистке кишечника.Решить эту проблему можно с помощью дополнительной клизмы. На протяжении всей уборки нужно прогревать печень.
  • Утром следующего дня нужно выпить стакан яблочного сока и целый день есть вареные овощи, салат, овсянку.
  • Очищение печени минеральной водой можно повторить через 2 дня и продолжить процедуру еще 3 раза.

С профилактической целью тюбаж проводится ежеквартально, разумеется, после консультации с врачом.Излишнее усердие в этом вопросе неуместно, если желчные протоки свободны от камней, чистка не только не принесет пользы, но и может навредить.

Как создать лучшую систему видеоконференцсвязи дома для любого бюджета - TechCrunch

Ваша жизнь, вероятно, сейчас связана с гораздо большим количеством видеоконференций, чем несколько недель назад, даже если это уже было много. Скорее всего, в ближайшее время это не изменится, так почему бы не извлечь из этого максимальную пользу? Среднестатистическая веб-камера MacBook технически справляется со своей задачей, но это далеко не впечатляет.Однако есть несколько способов улучшить свою игру - потратить совсем немного или много. Если вы просто хотите улучшить свои ежедневные виртуальные выступления, готовитесь к выступлению на виртуальной конференции или планируете новый видеоподкаст, вот несколько советов о том, что делать, чтобы максимально использовать то, что у вас есть, или что получить, если вы действительно хотите добиться максимального качества видео и звука.

Уровень 0

Включите свет и поставьте в нужное место

Одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать для улучшения внешнего вида вашего видео, - это просто включить любой свет, который у вас есть под рукой, и расположить его за камерой, освещающей ваше лицо.Это может означать перемещение лампы или компьютера, если все доступные источники света находятся в фиксированном положении, но это может иметь огромное значение. Посмотрите эти примеры ниже, экран взят из моего Microsoft Surface Book 2 (который на самом деле имеет довольно хорошую встроенную видеокамеру, насколько это возможно для встроенных видеокамер).

На изображении выше нет света за пределами потолочных светильников в комнате, а на изображении ниже лампа включается и направляется на мое лицо сверху и за Surface Book.Достаточно одного изменения, чтобы все выглядело не так, будто меня застало врасплох просмотром моего видео, и больше похоже на то, что я действительно присутствую на встрече, в которой должен принять участие.

Знайте, что у вас за спиной

Это определенно слишком много, чтобы просить оформить обстановку для каждого видеозвонка, на который вы прыгаете, но стоит потратить секунду, чтобы выборочно проверить, что видно в кадре. В идеале вы можете найти место с минимальным фоном и видимым организованным декором.Закройте двери, которые находятся в раме, и постарайтесь не снимать при открытом окне. А если вы живете в беспорядке, вызванном пандемией, просто сгребайте его, пока он не выйдет за рамки кадра.

Знайте настройки звука вашей системы

Узнайте, где находятся настройки громкости ввода для вашего устройства и операционной системы. Обычно это не является большой проблемой, потому что большинство приложений и систем устанавливают довольно разумные настройки по умолчанию, но если вы также делаете что-то необычное, например, садитесь подальше от ноутбука, чтобы попытаться уместить в кадре второго человека, тогда вы можете захотеть повернуть вверх ползунок входного звука, чтобы убедиться, что любой слушающий действительно слышит то, что вы хотите сказать.

Вероятно, его можно контролировать непосредственно в любом приложении, которое вы используете, но на Mac также попробуйте перейти в Системные настройки> Звук> Вход, чтобы проверить, можно ли напрямую управлять уровнем для используемого вами устройства, и если настройка дает результат Вы ищете.

Уровень 1

Получить внешнюю веб-камеру

Встроенная веб-камера на большинстве ноутбуков и многофункциональных устройств не очень хороша, и вы почти всегда можете улучшить ситуацию, купив вместо нее специальную веб-камеру.Прямо сейчас их может быть трудно найти на складе, поскольку у многих людей одинаковая потребность в повышении качества видеоконференцсвязи одновременно. Но если вы можете получить даже такой бюджетный вариант обновления, как веб-камера Logitech C922 Pro Stream 1080p, которую я использовал для ролика ниже, он должен помочь с резкостью, производительностью при слабом освещении, цветом и многим другим.

Получите базовый USB-микрофон

Выделенные внешние микрофоны - еще один способ быстро улучшить звучание вашей системы при относительно низкой стоимости.В приведенном выше ролике я использовал популярный USB-микрофон Samson Meteor со встроенными ножками и специальными регуляторами громкости / отключения звука. Этот микрофон включает в себя все, что вам нужно, и должен работать мгновенно, когда вы подключаете его через USB, и он обеспечивает отличный звук, идеально подходящий для вокала.

Купи наушники

Наушники любого типа сделают ваши видеозвонки и конференции лучше, поскольку они сводят к минимуму вероятность того, что эхо от вашего микрофона улавливает звук из ваших собственных динамиков. Большие модели с закрытыми ушами хороши для качества звука, а наушники-вкладыши делают менее заметным головной убор на вашем реальном видеоизображении.

Уровень 2

Используйте специальную камеру и интерфейс HDMI-USB

Если у вас уже есть отдельная камера, в том числе практически любая карманная камера с возможностью выхода HDMI, то стоит подумать о том, чтобы выбрать интерфейс захвата видео HDMI-USB, чтобы превратить его в веб-камеру гораздо более высокого качества. В ролике ниже я использую Sony RX100 VII, которая определенно находится на верхнем уровне рынка потребительских карманных камер, но есть ряд опций, которые должны дать вам почти такой же уровень качества, включая более старые модели RX100. от Sony.

При поиске интерфейса HDMI убедитесь, что они рекламируют, что он работает с приложениями видеоконференцсвязи, такими как Zoom, Hangouts и Skype на Mac и Windows, без какого-либо программного обеспечения: это означает, что они, вероятно, имеют возможности UVC, что означает, что эти операционные системы распознают их как веб-камеры без загрузки драйверов или специальных приложений, требуемых из коробки. Они также пользуются повышенным спросом из-за COVID-19, поэтому Elgato Cam Link 4K, который я использовал здесь, вероятно, нигде нет в готовом виде.Вместо этого обратите внимание на альтернативы, такие как IOGear Video Capture Adapter или Magewell USB 3.0 Capture device, или, возможно, подумайте о переходе на специальную колоду для прямых трансляций, такую ​​как Blackmagic ATEM Mini, о которой я расскажу подробнее ниже.

Приобретите проводной микрофон для лабораторий

Простой проводной петличный (лавовый) микрофон - отличный способ обновить вашу аудиоигру, и он даже не должен стоить так много. Вы можете получить проводной LAV, который хорошо работает, всего за 20 долларов на Amazon, и вы можете использовать версию USB для прямого подключения к компьютеру, даже если у вас нет 3.Входной порт 5 мм. Rode Lavalier GO - отличный вариант среднего уровня, который также хорошо работает с комплектом передатчика и приемника Wireless GO, о котором я упоминаю в следующем разделе. Основное ограничение заключается в том, что в зависимости от длины шнура вы можете быть довольно ограничены с точки зрения диапазона движений при его использовании.

Получите несколько источников света и эффективно разместите их

Освещение - это кроличья нора, которая в конечном итоге оказывается очень глубокой, но получить пару огней, которые вы можете переместить туда, где они вам больше всего нужны, - это хороший и недорогой способ начать.Amazon предлагает широкий спектр комплектов освещения, которые соответствуют всем требованиям, или вы даже можете неплохо справиться с помощью всего лишь пары ламп Philips Hue в лампах на гусиной шее, правильно расположенных и отрегулированных на нужную температуру и яркость.

Уровень 3

Используйте камеру со сменным объективом и светосильный объектив

Следующая ступенька по сравнению с достойной компактной камерой - камера со сменными объективами. Это позволяет вам добавить красивый светосильный объектив с фиксированным фокусным расстоянием с большой максимальной диафрагмой (также известный как низкое число «f»), чтобы получить этот расфокусированный фон.Это обеспечивает естественное отделение вас, объекта съемки, от всего, что находится позади вас, и создает кинематографическое ощущение, которое поразит ваших коллег в ежемесячном общении.

Получите беспроводной микрофон

Лав-микрофон - это здорово, но беспроводной - еще лучше. Это означает, что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы задеть конец кабеля или запутать его в других кабелях на рабочем месте, и это может обеспечить большую гибкость с точки зрения того, какие аудиоинтерфейсы вы используете, чтобы фактически передать звук в компьютер. , тоже.Отличным вариантом здесь является RODE Wireless GO, который может работать самостоятельно или в тандеме с таким микрофоном, как RODE Lavalier GO, для великолепного и гибкого звука.

Используйте наушники-вкладыши

На этом этапе вы все еще хотите использовать наушники, но лучше всего использовать наушники-вкладыши, которые изо всех сил стараются скрыться из виду. Вы можете получить несколько специализированных мониторов вещательного стиля, таких как те, что производит Shure, или можете купить действительно хорошие наушники Bluetooth с низкой задержкой и последней версией Bluetooth.AirPods Pro от Apple - отличный вариант, как и полностью беспроводные наушники Bang & Olfusen E8, которые я активно использовал без каких-либо заметных задержек.

Использовать 3-точечное освещение

На данном этапе самое время просто пойти дальше и серьезно заняться освещением. Наилучший баланс с точки зрения оптимизации специально для потоковой передачи, видеоконференцсвязи и всего остального, что вы делаете на своем рабочем месте, по сути, - это взять хотя бы два из Key Lights или Key Light Air от Elgato.

Это светодиодные панельные светильники со встроенными диффузорами, которые не требуют крутого обучения, имеют очень прочные шарнирные крепления для труб с настольными зажимами и подключаются к Wi-Fi для управления через смартфоны или настольные приложения.Вы можете настроить их температуру, то есть сделать их более «синими» или более «оранжевыми» в зависимости от ваших потребностей, а также настроить их яркость.

Используя три из них, вы можете настроить стандартную трехточечную настройку освещения, которая идеально подходит для интервью или людей, говорящих прямо в камеру - то есть практически для каждой виртуальной конференции / собрания / мероприятия / вебинара, о котором вы только можете подумать.

Уровень 4

Получите деку коммутатора вещания HDMI

Устройства захвата

HDMI-USB отлично справляются с превращением большинства камер в веб-камеры, но если вы действительно хотите предоставить себе ряд возможностей, вы можете перейти на интерфейс переключения вещания, такой как Blackmagic ATEM Mini.Выпущенная в прошлом году, ATEM Mini включает в себя множество функций, которые ранее были доступны только профессионалам в области видео, и предоставляет их в удобном форм-факторе по цене, которая действительно поражает, учитывая, на что эта вещь действительно способна.

Сам по себе в сочетании с хорошей камерой ATEM Mini может многое добавить к вашим видео возможностям, в том числе позволить вам создавать неподвижную графику и переключаться на компьютерный ввод, чтобы показывать видео, работать вживую в графических приложениях, демонстрировать код или запускать презентация.Вы можете настроить режимы «картинка в картинке», установить нижние трети и даже затемнить изображение, используя аппаратную кнопку, предназначенную для этой цели.

Но если вы действительно хотите максимально использовать возможности ATEM Mini, вы можете добавить в эту смесь вторую или даже третью и четвертую камеры. Для большинства случаев это, вероятно, слишком много камеры - в конце концов, есть только столько ракурсов, которые можно получить для разговора одного человека. Но если вы проявите творческий подход к размещению камеры и объектам, это будет забавный и интересный способ разбить поток, особенно если вы занимаетесь чем-то более длительным, например, произносите речь или расширенную презентацию.Новый ATEM Mini Pro только начинает поступать в продажу и также предлагает встроенные функции записи и потоковой передачи.

Используйте микрофон-дробовик вещательного качества

ATEM Mini имеет два специальных аудиовхода, которые действительно дают вам большую гибкость и в этом отношении. Например, подключение одного к выходу на iPod touch может позволить вам использовать это устройство как удобную деку для воспроизведения вступительной и титульной музыки, а также звуковых эффектов. А это также означает, что вы можете направлять звук с высококачественного микрофона при условии, что у вас есть правильный интерфейс.

Для обеспечения высочайшего качества потоковой передачи с минимальными жертвами, требующимися с точки зрения видео, я рекомендую использовать хороший микрофон-дробовик вещательного качества. Rode VideoMic NTG - хороший вариант начального уровня, который обладает гибкостью, когда дело доходит до установки на камеру, но что-то вроде Rode NTG3m, установленного на штанге и размещенного вне кадра с концом микрофона, направленным вниз, ко рту. , обеспечит наилучшие возможные результаты.

Добавить акцентное освещение

У вас есть трехточечное освещение, но, как я уже сказал, освещение - это почти бесконечная кроличья нора.Акцентное освещение действительно может повысить профессионализм вашего видео, и его также довольно легко настроить с помощью доступного оборудования. Philips Hue, наверное, мой любимый способ добавить немного живости любой сцене, и если вы уже являетесь пользователем Hue, вы можете обойтись практически любой из их цветных лампочек. Недавние выпуски Philips, такие как интеллектуальные светодиодные световые полосы Hue Play, по сути, созданы специально для этого использования, и вы можете последовательно подключить до трех на одном адаптере питания для создания потрясающих эффектов акцентного освещения на стене.

Все это, конечно, совсем не обязательно для базовых видеоконференций, виртуальных тусовок и встреч. Но если вы думаете, что удаленное видео станет большей частью нашей жизни в будущем, даже когда мы вернемся к какой-то нормальности после COVID-19, то стоит подумать, какие элементы вашей системы обновлять на основе ваш бюджет и потребности, и, надеюсь, эта статья содержит некоторые рекомендации.

Как почистить печень в домашних условиях без вреда для организма

Очищение печени в домашних условиях

Печень - важный орган, выполняющий множество различных функций.Расстройство его работы отрицательно сказывается на всем организме, поэтому многих интересует, как почистить печень в домашних условиях.

Тревожные симптомы

Подозреваемые сбои в работе организма - тянущая боль в правом подреберье. Застой желчи приводит к следующим патологическим состояниям:

  • проблемы с сосудами;
  • эндокринных заболеваний;
  • расстройства мочеполовой системы;
  • тошнота;
  • Боль под правым ребром
  • изжога;
  • симптомы боли в коленях, пояснице, бедрах;
  • побледнение кожи;
  • пигментация кожи, прыщи;
  • частое головокружение;
  • ухудшение координации движений;
  • склонность к запорам;
  • чувство горечи во рту;
  • длительные головные боли.

Печень - единственный орган, способный лечить себя. Чтобы предотвратить негативные симптомы и избежать осложнений, следует регулярно проводить плановую уборку. Как очистить печень народными средствами, подскажет лечащий врач, но вы также можете воспользоваться советами, приведенными ниже.

Зачем нужна чистка

При недостаточном кровоснабжении и под воздействием продуктов распада, инфекций и других факторов в тканях печени происходят необратимые изменения, при которых клетки подвергаются дегенерации (в данном случае возникает стеатоз) или отмирают, замещаясь соединительной тканью, что приводит к циррозу печени.

Организм выводит из организма огромное количество поступающих в организм токсинов, которые могут накапливаться в тканях. К факторам, негативно влияющим на организм, относятся:

  • употребление некоторых лекарственных препаратов;
  • систематическое употребление спиртных напитков;
  • злоупотребление жирной пищей;
  • частое употребление нездоровой пищи, в состав которой входят красители, консерванты, стабилизаторы;
  • Курение.

Кроме того, отрицательно влияют на его работоспособность:

  • тяжелый физический труд;
  • глистная инфекция;
  • инфекционных болезней, вирусов, бактерий;
  • вдыхание токсичных веществ;
  • Другая депеченодная болезнь.

Особенно страдают клетки печени при сочетании нескольких неблагоприятных факторов, например, если человек ведет нездоровый образ жизни, злоупотребляет алкоголем, нерационально питается, часто болеет. Именно поэтому очищение печени в домашних условиях рекомендуется проводить регулярно, чтобы не допустить потери ее функциональности.

Меры предосторожности

Восстановить печень в домашних условиях можно только после полного очищения кишечной системы. Во время процедуры запрещено употребление мясных продуктов, сладостей, кофеина.Полезны для организма молочные продукты. При воспалительных процессах поджелудочной железы разрешено употребление рыбы, нежирного мяса, творога.

Во время чистки следует соблюдать осторожность, если в желчном пузыре есть камни: есть возможность изменить их расположение и вызвать закупорку протока. В этой ситуации не избежать хирургического вмешательства.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и холецистите не рекомендуется очищать печень соком лимона.

Применять очистительные процедуры противопоказано:

  • больных сахарным диабетом;
  • желчных камней;
  • при вынашивании ребенка;
  • в период менструации;
  • с общей слабостью тела при головной боли, повышенной температуре;
  • при простудных и инфекционных заболеваниях.

Оценить состояние организма и выбрать, чем в очищении может помочь врач. Эффективная очистка и лечение печени предполагает использование медикаментов, специальных диет и народных методов.

Лекарства

Необходимые приготовления для очистки назначены техником для каждого отдельного пациента. Чаще всего используются желчегонные препараты, освобождающие организм от токсичных веществ и выводящие токсины. Из наиболее эффективных можно выделить:

  • «Карсил».В состав препарата входит расторопша пятнистая, вещество силимарин, применяется в комплексном лечении. Средство не только восстанавливает клетки печени и желчного пузыря, но и усиливает жировой обмен, стимулирует синтез фосфолипидов, выводит токсины. Лекарство принимают по 1 таблетке 3 раза в день, но в некоторых случаях может быть назначена повышенная доза до 12 таблеток. Продолжительность терапии - не менее 90 дней.
  • «Аллохол». В состав препарата входят чеснок, крапива, активированный уголь, желчные кислоты. Препарат стимулирует выработку желчи, улучшает секрецию пищеварительных соков, стимулирует перистальтику тонкой кишки.Продолжительность уборки - около 1 месяца, несколько раз в год. Допустимая доза определяется врачом.
  • «Никодин» успешно устраняет бактерии, воспалительные процессы, обладает желчегонными свойствами. Применяют курсом 2-3 недели.
  • «Сульфат магния» чаще всего применяется при лечении холецистита, при непроходимости желчных протоков. Обладает желчегонным действием, снимает воспаление. Оптимальная дозировка и продолжительность очистки варьируются от случая к случаю и устанавливаются специалистом.
  • «Лив-52» относится к средствам комбинированного воздействия. В состав входят тысячелистник, паслен и другие растения. Препарат назначают при различных заболеваниях печени для улучшения пищеварения и восстановления аппетита.
  • «НЕРА-Мерц» назначают при почечной недостаточности. В состав входит аминокислота орнитин, необходимая для обновления клеток.

Перед курсом лечения стоит очистить кишечник. Это сделает уборку более эффективной.

Эти средства не применяются при следующих заболеваниях: патология кишечника в острой форме, обострение панкреатита, острый гепатит, желтуха, спровоцированная застоем желчи.

Удаление камней

Принесите камни в помощь препаратам «Хенофальк», «Урсосан». Средством можно растворить холестериновые камни, образовавшиеся в протоках печени и желчном пузыре. Кроме того, лекарства, снижающие холестерин, повышают концентрацию желчных кислот. Эти препараты подходят пациентам с холестериновыми камнями небольшого размера.

Противопоказания к применению:

  • Язвенные поражения внутренних систем;
  • патология поджелудочной железы;
  • болезней органов пищеварения;
  • высокая концентрация кальция в камнях;
  • гепатит, цирроз печени;
  • наличие колик;
  • холангит.

Курс лечения примерно 3 месяца.

Перед применением лекарства необходимо проконсультироваться со специалистом, который поможет определить тип камней: камни могут быть билирубинатными или смешанными. В этом случае средства могут не показать свою эффективность.

Диета для очищения печени

Чтобы очистить печень в домашних условиях более эффективно, нужно придерживаться диеты, исключающей жиры и мясные продукты. Очищение организма проводят не чаще 1 раза в год в течение 2-3 дней.

В ежедневный рацион должны входить каши с добавлением фруктов. Во время реабилитации следует исключить из рациона сладкую, жирную пищу, специи, соленую, острую пищу, кофеин, а также продукты, содержащие большое количество углеводов. Некоторые продукты способствуют насыщению организма питательными веществами, помогают выводить токсины. В очищении могут помочь продукты:

  • Водоросли. Содержат большое количество полезных веществ, обладают антиоксидантными свойствами, защищают от токсинов.
  • Лук снижает вероятность рака, участвует в подавлении раковых клеток.
  • Яйца снижают нагрузку на внутренние системы.
  • Кунжут содержит вещество сезамин, защищающее от окислительного повреждения.
  • Авокадо помогает выводить токсины, является важным питательным антиоксидантом.
  • Артишок стимулирует выработку желчи и улучшает работу внутренних органов.
  • Фенхель богат витамином С и клетчаткой. Защищает ткань печени от химических веществ.
  • Имбирь применяется для профилактики различных заболеваний организма, эффективно очищает организм от вредных веществ.
  • Фасоль - этот продукт может заменить мясо. Помогает очистить весь организм, содержит белки и питательные вещества, которые легко усваиваются.

Также огромную пользу людям принесет употребление во время процедур очистки рыбьего жира, чеснока, брокколи, цветной капусты, базилика, петрушки.

Народная медицина

Народные рецепты очистки печени сохранили свою актуальность и в наши дни. Многие методы очень эффективны и часто рекомендуются врачами.

Лимонно-оливковое масло

Очистить печень от жира в домашних условиях можно оливковым маслом и лимонным соком.Количество ингредиентов зависит от массы тела. На 1 кг массы тела необходимо 1,5 мл состава. Перед очисткой этим методом не нужно в течение 2-3 часов поесть.

При чистке зубов маслом и лимоном осторожно: при превышении дозы этот метод может вызвать острый панкреатит и желчную колику.

Компоненты принимать 3 раза в день по отдельности в теплом виде: сначала масло, затем сок лимона.

Интервал между приемами 20-25 минут.Эффект можно почувствовать через 2-3 часа, ввиду усиленного выведения жидкого стула: поэтому из организма человека выводится лишний холестерин, расщепляются жиры, улучшается работа кишечника, активируется выработка желчи.

При обильном зашлаковывании допускается повторная очистка через 3-4 дня.

Редис сок или редис

Очистить ткани печени без ущерба для организма поможет редис или редис, измельченные соковыжималкой. Для получения стакана сока требуется около 1 кг редиса.Полученный сок пьют по 1 столовой ложке трижды в день через 1 час после еды, в течение шести недель. Каждые 7 дней дозировку увеличивают до одной чайной ложки. В последнюю неделю лечения принимать по 6 столовых ложек напитка в день.

Очищающие масла

Масло кедра, льна или оливкового масла - самый простой и безопасный метод очищения организма. Любое из масел принимать по 1 столовой ложке натощак в течение 7-14 дней. Очистка маслами клеток печени проводится только по рекомендации специалиста: масло может вызывать аллергические реакции.

Уборка свеклы

Очистить кровь и печень можно свеклой. Процедура проводится 1 раз в год. Свежие клубни овощей промыть, очистить, заварить в 3 л воды и варить до тех пор, пока не выкипит половина жидкости. Вынуть натертую на терке свеклу и опустить на полчаса в воду. Полученный отвар процедить и пить по 1 стакану каждые 3 часа в течение дня.

Овес

Улучшите печень, чтобы помочь овсу. Для этого горсть промытой фасоли залить 1.5 литров воды, кипятить полчаса. Употреблять напиток натощак рекомендуется 1 раз в сутки.

Также используется настой овса: 100 г необработанного овса соединяют с 500 г кипятка, настаивают 12 часов. Принимать утром в течение 10 дней. Состав отлично выводит токсины, улучшает цвет лица, удаляет песок и излишки соли.

Кроме того, овес можно сочетать с другими ингредиентами:

  • клюква 20 г;
  • береза ​​15 г;
  • плодов шиповника 15 г.

Компоненты смешать с 200 г овса, залить водой, довести до кипения, настоять, разогреть. В течение первых трех дней дозировка была доведена с 50 до 150 мл. Это количество композиции принимают на 10 дней. При уборке таким способом нужно следить за своим питанием: снизить потребление жиров, мясных продуктов. Курс можно повторить через 2-3 недели.

Желчегонные травы

Многие растения входят в состав специальных биологически активных компонентов, благотворно влияющих на организм человека.Лечить печень помогут следующие травы:

  • чистотел;
  • крапива;
  • Helichrysum;
  • псиллиум;
  • мята;
  • тысячелистник;
  • одуванчик;
  • шиповник;
  • цикорий;
  • кукурузный шелк;
  • календула.

Нежный у черники, клубники, клюквы.

Помочь вымыть желчь могут также шпинат, яичный желток, виноград, укроп, оливки, капуста, ревень, морковь, горчица, сельдерей.

Для приготовления отвара необходимо в равных пропорциях смешать две-три зелени (2-3 чайные ложки). Травы залить 500 г кипятка, настоять 2-3 часа, обращаясь к себе, и запивать напиток вместо чая утром, перед едой и на ночь перед сном. Для более мягкого очищения можно использовать один вид травы. Курс очищения - не менее 30 дней. Травы можно использовать как взаимозаменяемые.

Выделение соли

Для лечения печени и очищения внутренних органов тела с помощью меда и изюма.Для этого необходимо натощак съесть 1 столовую ложку изюма. В течение следующих 2 часов избегайте еды и воды. На второй день выпить 1 столовую ложку меда. Эти продукты чередуются в течение 7 дней.

Минеральная вода

Минеральная вода улучшает отхождение и вывод желчи, а также способствует ее быстрому разжижению. Напитки принимают пищу по 100 г 4 раза в день, однако они противопоказаны при следующих патологиях:

  • при желудочно-кишечных заболеваниях в стадии обострения;
  • при заболеваниях почек;
  • во время желчнокаменной болезни.

Для очищения подходит напиток:

  • «Славяновская»;
  • «Смирнофф»;
  • «Ессентуки 17»;
  • «Ессентуки 4».

Внутренние органы алкоголиков подвергаются повышенной нагрузке, при этом токсические вещества откладываются в тканях печени. Очистка минеральной водой подходит для людей, которые долго пребывают в запоях.

Шиповник и сорбитол

Использование сорбита позволяет избавиться от токсинов и вредных веществ, загрязняющих внутреннюю систему.Чаще всего очищение этим методом проводят ближе к вечеру. Следует исключить за 2-3 часа до процедуры любую пищу в течение дня до вегетарианской диеты. Для приготовления состава понадобится 3 столовые ложки ягод и 500 г воды. Шиповник залить кипятком и настоять 12 часов. В полученный настой добавить 3 столовые ложки сорбита и тщательно перемешать. Смесь следует выпить залпом. После использования средства нельзя ничего есть в течение 45 минут.

Курс - 6 приемов каждые 3 дня.Профилактика, очищающая печень, вы можете принимать один раз в неделю.

Очистка Неумывакином

Профессор Неумывакин предлагает свой способ очистки шлаков в домашних условиях:

  • Прежде всего Неумывакин рекомендует очистить кишечник. Это касается спринцевания яблочным уксусом, свекольным соком. Процедура проводится в течение 4 дней, в течение которых исключается из рациона весь белок. Пациенту следует полностью перейти на вегетарианское питание, ежедневное употребление яблочного сока или кислых яблок.
  • Затем следует перейти к очищению тканей печени. На четвертый день лечения примите две таблетки аллохола, стимулирующего выработку желчи. В один день нужно двумя способами выпить 150 мл оливкового масла и 100 мл лимонного сока.
  • Вечером того же дня примите горячую ванну. После водной обработки накладывают на правое подреберье грелку и выпивают оставшуюся жидкость.
  • Далее следует выпить 2 таблетки шпы, которые способствуют расширению сосудов.В течение дня необходимо пить бульон с изюмом и курагой, а также немного меда и лимона.
  • На пятый день утром делают клизму.

Дополнительно профессор дает следующие рекомендации:

  • Эффективно очищает обычный чеснок изнутри. 2 зубчика чеснока мелко нарезать и оставить на 20 минут для поглощения кислорода.
  • Помидоры нельзя есть сырыми: приготовленные овощи могут производить ликопин, обладающий противораковыми свойствами.
  • Для очищения организма можно применить шиповник. Плоды растения растирают в порошок, заливают тремя стаканами воды, настаивают всю ночь. Отвар процеживают и принимают дважды в день - утром и вечером.

Регулярная чистка

Частое очищение печени народными средствами не рекомендуется: это может стать даже опасным. Однако это не означает, что нет способа избежать накопления токсинов в клетках.

Для предотвращения образования шлаков необходимо:

  • ежедневно утром натощак запивать стаканом воды с лимоном;
  • включить в свой рацион листовые зеленые овощи;
  • есть куркуму;
  • включить в рацион лук и чеснок;
  • добавить в еду свежие листья одуванчика;
  • периодически использовать экстракт расторопши.

Пройдя лечение печени в домашних условиях, необходимо продолжать придерживаться правильного режима питания, пить минеральную воду, избегать алкоголя. Полезно приучать себя к завтраку кашей с фруктами и ягодами.

Кому нужна уборка

Очищение не проводится людям с заболеваниями печени и желчевыводящей системы.

Обычная уборка будет полезна пациентам, страдающим следующими заболеваниями:

  • нарушение обмена веществ;
  • перевес;
  • почечнокаменная болезнь;
  • подагра;
  • сахарный диабет.

Данные патологии могут указывать на наличие желчных камней. Очищение проводится совместно с соблюдением специальной диеты.

Диабет часто сопровождается стеатозом. В этих случаях применение медикаментов.

Для очищения организма нужны пациенты, имеющие генетическую предрасположенность к плохому обмену веществ, желчнокаменной болезни. В процедуре также должны участвовать люди, подвергшиеся какой-либо интоксикации, употребляющие нездоровую пищу, длительно употребляющие алкоголь и другие токсичные вещества.

Что еще можно очистить ткани печени в домашних условиях, подскажет квалифицированный специалист, который разработает программу лечения с учетом возраста пациента и его индивидуальных особенностей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *