Как правильно ухаживать за кожей лица: Этапы ухода за кожей лица: секреты молодости и красоты

Содержание

правильный уход за лицом в домашних условиях, правила / Школа Шопинга

Дорогие девочки, посмотрев статистику сайта, я обратила внимание, что статьи по уходу за волосами пользуются у вас огромной популярностью:-)

Также в Инста вы задаете много вопросов про уход за кожей лица, поэтому я попросила бюьти-коуча Ирину Мизунову написать для вас статью про основы грамотного домашнего ухода.

-

Самая доступная, с одной стороны, и самая дорогая, с другой, одежда любой женщины – это ее кожа. Чтобы быть красивой и здоровой, кожа требует огромной любви и ежедневной заботы. Образ жизни, привычки питаться, гормональный фон и эмоциональная составляющая напрямую влияют на настроение кожи. Без равновесия между внутренним и внешним ни одна косметика не сработает.

А вот когда женщина находится в гармоничном состоянии, половина дела уже сделана. Все, что остается - подобрать несколько баночек и поселить их на beauty-полке.

При наличии грамотно выстроенной системы ежедневный уход превращается в 10-минутное удовольствие по утрам и вечерам, потому что это не только наслаждение текстурами и ароматами, но и результат, который вы чувствуете кожей.

И если наши глаза так легко купить рекламными кампаниями, то кожу обмануть невозможно.

Правильный домашний уход за кожей лица

Понимание принципов домашнего ухода поможет выстроить уже имеющиеся баночки в четкую последовательность и грамотно их дополнить, не дублируя средства с одинаковым назначением и действием. В результате получится грамотная, лаконичная и сбалансированная система, где каждый продукт отработает себя до последнего миллилитра. Здорово же? Тогда поехали.

Основа основ ежедневного ухода - это очищение кожи. Высыпания, раздражение, чувство стянутости часто являются следствием либо игнорирования одного из этапов "демакияж – умывание – тоник", либо неправильной последовательности нанесения продуктов. Средство для умывания и средство для снятия макияжа - это два разных продукта с разными задачами. 

Демакияж: гидрофильное масло, мицеллярная вода, молочко

Задача - удалить косметику

Гидрофильное масло отлично удаляет макияж, в т.

ч. водостойкий, а также выталкивает сальные пробки.

Мицеллярная вода больше всего подходит для удаления мейка с глаз.

Молочко сработает прекрасно в случае, если вы не будете растирать его по коже ватными дисками, а сэмульгируете водой и как следует проработаете кожу!

Ежедневное очищение: пенка, мусс, гель, молочко

Задача - подготовить кожу к нанесению последующего ухода

Переходите на мягкие продукты без агрессивных павов. Очищающий продукт наносится на смоченную водой кожу лица после демакияжа и прорабатывается в течение 1-2 минут по массажным линиям. Его задача – не снять макияж, а очистить кожу.

Отставить: умывание горячей водой, механические скрабы, сульфатные пенки и гели, мыло.

Глубокое очищение: кислотная пенка, глиняная маска
, кислородная маска, энзимная пудра
, диски с кислотами

Задача – удалить отмершие клетки и почистить поры 

Вдумчивое и, главное, регулярное использование арсенала для генеральной уборки внутри пор позволит вам добиться фантастических результатов в зеркале, выровнять микрорельеф кожи и вернуть здоровый цвет лица.

Вы забудете про ручные чистки и будете радоваться чистой коже.

Для тонкой сухой кожи проводите детокс раз в 10-14 дней, для нормальной - 1 раз в 7-10 дней, для жирной - 1 раз в неделю. 

После глубокого очищения всегда восстанавливаем водный баланс гидрогелевой маской для максимального результата либо тканевой с увлажняющим действием.

Тонизация
: тоник, мист, бессолевая термальная вода

Задача – выровнять pH баланс кожи

Игнорировать тоник странно, ведь тонизация помогает благоприятному течению окислительно-восстановительных реакций на поверхности кожи, а значит, комфортному усваиванию последующего ухода. 
Без тоника эффективность beauty-манипуляций падает. 


Тоник наносится на все лицо после каждого контакта с водой на чуть влажную кожу. Самый экономичный формат тоника – мист. Пшик-пшик и наносим следующий этап.

Важно! Спиртовые тоники – ай и ой для кожи, исключительно точечно на проблемные зоны и предельно аккуратно, чтобы не пересушить кожу, а лучше всего – в мусорное ведро.

.

Уход за кожей вокруг глаз: крем, гель, флюид, патчи

Первый базовый увлажняющий крем должен появится в 18-20 лет.

Уход за глазами наносится после тонизации, после него - основной крем. Макияж можно делать через 10-15 минут

Если вы комплексуете и вас напрягают гусиные лапки, попробуйте мгновенно разглаживающие филеры с силиконами, а еще влюбитесь в бьюти-утюжки от морщинок и отеков – патчи.

Сыворотка: масляная, гелевая, водная, в ампулах


Этот этап ухода является опциональным. Сыворотки лучше всего использовать курсом и наносить вечером перед основным уходом.

Витаминные и увлажняющие сыворотки здорово добавлять в межсезонье, когда кожа перестраивается и подстраивается под капризы погоды, а также во время восстановления после нагрузок, стрессов и авиаперелетов.

Запоминаем! Чтобы на месте высыпаний не возникала посттравматическая пигментация, а прыщики проходили и заживали максимально быстро, хорошо иметь в косметичке точечное антибактериальное средство для быстрого разрешения воспалительных элементов.

Основной уход

Основной уход наносим два раза в день. Утром за 15-30 минут до нанесения тона, чтобы крем успел полностью провалиться. Вечером минимум за 30 минут до сна, чтобы крем впитался в кожу, а не в подушку и успел сработать. После 23 часов кожа уже ничего не принимает.

Всегда выбирайте крем не по надписи на этикетке "дневной/ночной», а по индивидуальным потребностям кожи.

Запоминаем: увлажнение и питание не существуют одно без другого. Целостность гидролипидной мантии кожи обеспечивает иммунитет, а значит, и внешний вид кожи.

Чтобы сохранить влагу в коже, ее необходимо запечатать, т.е. закрыть невидимой липидной пленкой. В противном случае вода тут же испарится. Вот почему так важно закрывать кожу кремом после увлажняющих продуктов в любом формате – маски, сыворотки, патчи.

При температуре выше + 7 — утром увлажняем кожу, вечером питаем. При температуре ниже + 7 — наоборот.

Осенью переходим на более насыщенные, жирные и плотные текстуры, летом, наоборот, на гелевые и легкие.

Уход за шеей и зоной декольте

Уход за кожей шеи становится обязательным пунктом beauty-программы c 25-30 лет. Продукты для глаз, увлажняющие кремы с невесомой текстурой прекрасно подойдут для ежедневного ухода за этой деликатной областью. Обратите внимание на баночки с улиточным муцином - для шеи волшебно!

Солнцезащита

SPF - это не сезонный, а круглогодичный продукт. Даже если ритм вашей жизни предполагает нахождение в офисе и в машине, знайте, что УФ разрушительно воздействует на кожу и через стекла, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени.  

Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Санскрин наносится вторым слоем на увлажняющую сыворотку или увлажняющий крем в зависимости от типа кожи. Если вы используете тон с SPF, то выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30.

10 правил красивой кожи

А вместо заключения ловите 10 правил матрицы красоты, чтобы всегда оставаться молодой, сияющей и полной энергии:

Будьте внимательны к своему здоровью: гинеколог, эндокринолог, стоматолог - раз в год

Уважайте и берегите свой организм, питайтесь чисто и разнообразно, вкусно и сбалансированно. Разгружайте кишечник


Не давайте возможности биологическому мусоропроводу засориться, прокачивайте лимфатическую систему: пейте воду, двигайтесь, делайте самомассаж


Слушайте себя. Освобождайтесь от внутренних зажимов, давайте волю эмоциям, медитируйте и вдыхайте счастье
. Если умеете плакать - проревитесь, только не копите негатив и эмоции в себе

Не привязывайтесь к обстоятельствам, людям, месту. Учитесь отпускать, прощать и проживать


Не позволяйте либидо уснуть. Занимайтесь сексом с азартом и только по любви, будьте всегда желанными


Тянитесь и растягивайтесь. Молодость мыщц в их эластичности, а суставов - в подвижности


Ухаживайте за собой ежедневно. 80% успеха – это домашний уход. Разберитесь с типом кожи и сбалансируйте систему домашнего ухода

Мечтайте, развивайтесь и стремитесь к себе


Парите по жизни с наслаждением, вдохновляйтесь и вдохновляйте!


С любовью,

Ирина Мизунова 

Как ухаживать за кожей лица

Как ухаживать за кожей лица

Наша кожа является наиболее открытой частью тела, которая постоянно подвергается внешнему воздействию. Погодные условия, антропогенный фактор нагрузки, различного рода загрязнения могу создавать проблемы для кожи. Уход за кожей, это термин, который несет в себе разный смысл для разных людей, следовательно, чтобы понять советы по уходу за кожей и придерживаться выбранного режима по уходу, необходимо знать свою кожу, знать какие функции она выполняет, что, безусловно, поможет вам заботиться о ней наилучшим образом.

Строение кожи

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Подробное описание поможет нам понять, какие важные функции выполняет каждый слой кожи и как они взаимодействуют.

Слой эпидермис, состоит из пяти слоев клеток, которые отвечают за различные функции деятельности кожи в целом. Также, слой эпидермис, содержит меланин, который отвечает за потемнение кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей, за окрашивание кожи.

Слой дерма, состоит из соединительной ткани и, собственно, представляет кожу. Потовые и сальные железы, нервные окончания и рецепторы, кровеносные сосуды, волосяные фолликулы находятся в дерме. Именно в этом слое кожи происходит большинство процессов, связанных с процессами старения кожи.

Слой гиподермы, или суб-дермы, или подкожно-жировая клетчатка, основная функция которой состоит в хранении и накоплении необходимых питательных веществ.

Потовые железы отвечают за устранение и частичный вывод из организма водорастворимых отходов. Сальные железы выделяют жиры, которые смазывают поверхность кожи, что предотвращает ее чрезмерную сухость и растрескивание. Блоки и заторы в работе этих процессов, считаются главными причинами наших многочисленных проблем с кожей.

Необходимость ухода за кожей

Уход за кожей, это комплекс процедур, которые направлены на поддержание и укрепление кожи. Уход за кожей существует на разных уровнях в жизни каждого человека. Он может варьироваться от использования простого мыла и крема, до более значительных процедур, таких как антивозрастная терапия.

Советы по уходу за кожей вызывают большой интерес у многих и различных групп населения. Все хотят выглядеть хорошо и быть уверенными в своей привлекательности.

Процедуры ухода за кожей лица

Наиболее популярный и эффективный уход за кожей, который дает максимально положительный результат, включает в себя очищение, отшелушивание, увлажнение и использование солнцезащитных кремов.

Шаг 1. Очищение

Очищающая процедура является наиболее важным аспектом ухода за кожей. Он осуществляется в первую очередь для того чтобы удалить макияж, очистить поры кожи.

В данном случае, вам необходимо подобрать хорошее очищающее средство, на которое ваша кожа будет хорошо реагировать и, в дальнейшем, придерживаться его.

Специалисты рекомендуют избегать использовать мыло, поскольку оно способствует обезвоживанию кожи. Французский косметолог Рон Берг, в своей книге «Красота», сказал: «Мыло должно только касаться  вашей кожи ниже шеи».

Можно использовать очищающий крем, без использования воды. Можно подобрать комбинированный вариант: снимать косметику средствами для снятия макияжа и использовать немного очищающего средства с водой. Воду использовать только теплую. Никогда не мойте лицо с горячей или очень холодной водой, это может негативно повлиять на работу капилляров.

Утреннее очищение включает в себя легкое умывание теплой водой. Этого, как правило, достаточно для удаления избытка ночного увлажнения кожи.

Шаг 2. Отшелушивание

Скраб работы направлены на удаление верхних слоев мертвых клеток, которые, как правило, придают коже тусклый цвет. Большинство косметологов, придерживаются мнения, что пилинг кожи раз в неделю, сохраняет вашу кожу светящейся круглый год.

Большинство людей, часто пропускают пилинг, однако если вы начнете правильно отшелушивать кожу, вы заметите разницу очень быстро. По словам Рона Берга, одна из причин, почему мужская кожа выглядит моложе женской, заключается в том, что мужчины ежедневно отслаивают часть кожи, когда пользуются бритвой.

Есть несколько способов для отшелушивания кожи: микродермабразия, химический пилинг.

Используйте нежные скрабы с маленькими зернами. Большие зерна в дешевых скрабах могут разорвать кожу и принести больше вреда, чем пользы. Один из лучших комплектов микродермабразии производится Lancome.

Химический пилинг направлен на отшелушивание ороговевшего слоя кожи различными химическими агентами. Поверхностный пилинг проводят один раз в год. Средний пилинг – от двух до шести раз в течение всей жизни. Глубокий пилинг – до трех раз за весь период жизни.

Шаг 3. Увлажнение

Основной закон красоты кожи говорит о том, что независимо от ее типа, кожу необходимо увлажнять. Даже если ваша кожа жирная, ей тоже необходимо увлажнение. Единственным исключением является акне. Сколько необходимо увлажнения? Ваша кожа подскажет вам, когда и сколько ей необходимо влаги и питания. Однако будьте осторожны, если вы переусердствуете, это может привести к засорению пор.

Нужно ли питать кожу вокруг глаз? Кожа вокруг глаз не содержит жировой ткани и, следовательно, очень тонкая и восприимчивая к морщинам. Специальные кремы для кожи вокруг глаз, как бы «утолщают» эту область. Поэтому некоторые эксперты красоты настоятельно рекомендуют использовать крем вокруг глаз.

Шаг 4. Использование солнцезащитных кремов

Многие специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные кремы. Журнал «O Magazine» опубликовал статью с интервью, в котором принимали участие ведущие специалисты дерматологи. Каждый из них сказал, что солнцезащитные кремы являются важной частью ухода за кожей.

Одна из причин появления морщин, возрастных пятен и других проблем кожи, как считают специалисты, это влияние солнечных лучей, поэтому важно использовать солнцезащитные кремы с ранних лет, даже зимой и в пасмурные дни. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF не менее 15.

Общие рекомендации

Здоровое питание. Здоровое питание приводит к здоровой коже.

Сон. Вы должны спать в течение восьми или десяти часов каждую ночь, потому что кожа восстанавливает себя, когда вы спите.

Очищение организма. Ликвидация токсинов помогает поддерживать кожу здоровой.

Эмоции. Негативные эмоции могут способствовать появлению сыпи и красных пятен на коже. Поэтому чаще улыбайтесь.

Упражнения. Упражнения по глубокому дыханию являются косметическими процедурами, особенно когда вы заполняете легкие чистым и свежим воздухом. Кислород является жизненно важным элементом для кожи.

Уход за кожей должен осуществляться комплексно и регулярно, по индивидуальной для вас схеме.


Похожие статьи:

Как правильно ухаживать за кожей тела и лица

Ухаживать за кожей лица и тела необходимо, независимо от возраста. Не только кожные проблемы и морщины должны стать поводом для ухода.

Чтобы кожа всегда выглядела здоровой и ухоженной, необходимо знать некоторые секреты. Для восстановления и омоложения кожного покрова не обязательно использовать массу ухаживающих косметических средств.

Общие рекомендации по уходу

Правильный уход за кожей – это комплекс действий, направленный на улучшение состояния кожного покрова.   Он заключается не только в применении лосьонов, тоников и других средств, но также соблюдении ряда правил, а именно:

  • Используйте косметику для защиты от солнца, ветра и мороза.
  • Умывайтесь утром и вечером теплой водой. Для умывания выбирайте крем-мыло или мыло, обогащенное липидами, оно не подсушивает кожный покров. Особенно нужно бережное очищение для чувствительной кожи.
  • Отдавайте предпочтение теплому душу, нежели горячей ванне. После купания не вытирайте, а промокайте тело полотенцем.
  • Увлажняйте кожу ежедневно, независимо от ее типа.

Чтобы кожный покров выглядел здоровым, необходимо пить много жидкости, употреблять витамины и правильно питаться.

На состояние кожного покрова сильно влияет курение, злоупотребление алкоголем и недостаток сна.

Существует множество тонизирующих, питательных, очищающих и увлажняющих средств для ухода за кожей. Необходимо обязательно обращать внимание на их состав. Косметика должна быть натуральной, красители и ароматизаторы могут привести к аллергической реакции или привыканию.

Средство должно подходить по типу кожи, а также решать кожные проблемы, которые возникли. Существуют такие типы кожного покрова:

  • сухая кожа — ощущается чувство стянутости, появляется шелушение;
  • жирная — поры расширены, присутствует жирный блеск на лице;
  • нормальная.

Также есть такие подтипы:

  • чувствительная – часто раздражена, есть покраснения;
  • увядающая – есть морщины, кожный покров вялый и дряблый;
  • проблемная – присутствуют прыщи, угри, акне;
  • куперозная – видна капиллярная сетка.

Для сухой кожи нужно подбирать увлажняющее средство, для увядающей – питающее, для проблемной жирной – очищающее и т. д.

Уход за лицом

Кожа на лице стареет быстрее, поскольку подается воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Чтобы она не выдавала истинный возраст женщины, необходимо знать, как ухаживать за кожей.

Существует 4 основных этапа:

  1. Очищение. Это один из самых важных этапов. Очищать кожный покров нужно ежедневно от грязи, пыли и макияжа. Для вечернего умывания можно использовать мыло или очищающий крем. Есть комбинированные средства, с помощью которых можно снять макияж и очистить поры. Утром достаточно умыться теплой водой.
  2. Отшелушивание. С помощью скрабов и пилинговых средств удаляются омертвевшие клетки. Кожа молодеет, становится мягче, очищаются поры, уменьшается вероятность появления прыщей и угрей.
  3. Тонизирование. Применение тоников и лосьонов особенно важно после очищающих и отшелушивающих процедур, после которых кожа может становиться сухой. Эти средства увлажняют, нормализуют pH и дарят свежесть. Наносить тоники нужно утром и вечером сразу после ухаживающих процедур.
  4. Увлажнение. Увлажняющие средства важны для сухой и увядающей кожи. Такой тип наиболее склонен к появлению морщин.

Важно правильно наносить кремы. Распределять нужно тонким слоем от центра лица в стороны, через 30 мин. удалить остатки средства салфеткой.

Только регулярный ежедневный уход даст результат.

Дневной крем необходимо наносить не позже чем за 1 ч. до выхода на улицу, ночной – за 1-2 ч. до сна. Девушкам до 25 лет пользоваться ночным кремом не нужно. Средства по уходу нужно использовать исключительно по возрастным группам. Если на креме указано 35+, то для более молодого возраста его применять не

Спасай лицо. Как ухаживать за кожей, если вам за сорок | Секреты красоты | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif. ru

Федеральный АиФ
  • ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
  • САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
  • Адыгея
  • Архангельск
  • Барнаул
  • Беларусь
  • Белгород
  • Брянск
  • Бурятия
  • Владивосток
  • Владимир
  • Волгоград
  • Вологда
  • Воронеж
  • Дагестан
  • Иваново
  • Иркутск
  • Казань
  • Казахстан
  • Калининград
  • Калуга
  • Камчатка
  • Карелия
  • Киров
  • Кострома
  • Коми
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Кузбасс
  • Кыргызстан
  • Мурманск
  • Нижний Новгород
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Саратов
  • Смоленск
  • Ставрополь
  • Тверь
  • Томск

Как правильно ухаживать за кожей лица

Как показывает практика, не важно, сколько стоят твои косметические средства по уходу за кожей, важно, как ими пользоваться. Правильный и своевременный уход за кожей способен предотвратить образование морщин, задержать процесс старения.

«Так Просто!» поделится с тобой правилами ухода за кожей, соблюдая которые ты сможешь повернуть время вспять.

Как правильно ухаживать за кожей лица

  1. Очищение
    По статистике, 4 из 10 женщин укладываются спать, не смыв макияж. Но этот шаг исключительно важен, так как он подготавливает кожу к воздействию других косметических продуктов.

    Итак, очищать кожу лица и шеи следует 2 раза в сутки: утром от излишков жира и вечером от частичек пыли, косметики и прочего. Выбери косметическое средство согласно типу кожи. Обладательницам жирной кожи подойдет пенка или моющий гель, а дамам с сухой и чувствительной лучше остановиться на очищающем молочке.

    Нанеси средство на лицо, двигаясь по массажным линиям, немного помассируй, оставь примерно на 20 секунд и смой. Для удаления туши используй специальные смывки: они быстро и нежно растворяют косметику, не раздражая при этом глаза.

  2. Тонизирование
    Чтобы восстановить кожу после очищения, пользуйся тоником. Выбирай продукт с витамином С в составе, он не только даст коже ощущение свежести и обновления, но и защитит ее от свободных радикалов. Омолаживающими свойствами обладает розовая вода (ее можно купить в аптеке) — стопроцентно натуральный продукт.
  3. Насыщение
    Ключевой пункт антивозрастной программы по уходу за кожей — использование сыворотки. Как правило, это средство содержит полезные для кожи вещества в гораздо большей концентрации, чем кремы и гели.

    Специальная формула позволяет проникать активным ингредиентам в глубокие слои эпидермиса. Сыворотки бывают на масляной и на водной основе, их используют для решения конкретных проблем разных типов кожи.

Как ухаживать за кожей

Вы можете подозревать, что у вас сухая, жирная или чувствительная кожа, но действительно ли вы знаете свой тип кожи? Знание своего истинного типа кожи может помочь в следующий раз, когда вы будете в магазине косметики. Фактически, использование неправильных продуктов - или даже популярных интернет-хитростей - для вашего типа кожи может усугубить прыщи, сухость или другие проблемы с кожей.

Прочтите, чтобы узнать:

  • как создать свой собственный режим ухода за кожей
  • как лечить определенные проблемы с кожей, такие как прыщи или шрамы
  • какие самодельные советы по уходу за кожей вредны, даже если они кажутся эффективными

Независимо от того, какой у вас тип кожи, ежедневный уход за кожей может помочь вам сохранить общее состояние кожи и устранить определенные проблемы, такие как прыщи, рубцы и темные пятна.Ежедневный уход за кожей состоит из четырех основных шагов, которые вы можете выполнять один раз утром и один раз перед сном.

1. Очищение: Выберите очищающее средство, которое не стягивает кожу после мытья. Очищайте лицо не чаще двух раз в день или только один раз, если у вас сухая кожа и вы не пользуетесь косметикой. Избегайте умывания из-за ощущения кристальной чистоты, потому что это означает, что с вашей кожи больше не осталось натуральных масел. Известно, что очищающие средства подходят для всех типов кожи, включая Cetaphil и Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Сыворотки: Сыворотка с витамином С, факторами роста или пептидами лучше утром, под солнцезащитным кремом. Ночью лучше всего работают ретинол или рецептурные ретиноиды. Makeup Artist’s Choice предлагает эффективную сыворотку с витамином C и E и ретинол.

3. Увлажняющий крем: Даже жирная кожа нуждается в увлажнении, но используйте тот, который является легким, на гелевой основе и не вызывает комедонов, или не блокирует поры, как лосьон для лица CeraVe. Для сухой кожи лучше использовать увлажняющие кремы на основе кремов, такие как MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream.Большинство брендов маркируют свои продукты как гель или крем на упаковке.

4. Солнцезащитный крем: Нанесите солнцезащитный крем с SPF не менее 30 за 15 минут до выхода на улицу, так как солнцезащитный крем активируется через некоторое время. Более темные тона кожи действительно нуждаются в большей защите от солнца, потому что гиперпигментацию сложнее исправить. Попробуйте солнцезащитный крем EltaMD, который предлагает защиту широкого спектра от UVA / UVB лучей и рекомендован Фондом рака кожи.

Выбирайте продукты, которые подходят вашему типу и чувствительности кожи, и не забывайте читать этикетки.Некоторые продукты, такие как ретинол или рецептурные ретиноиды, следует применять только на ночь.

Для всех типов кожи

  • Оставайтесь увлажненными.
  • Меняйте наволочки не реже одного раза в неделю.
  • Вымойте или закутайте волосы перед сном.
  • Наносите солнцезащитный крем каждый день за 15 минут до выхода на улицу.

Начните с базовой и простой процедуры, чтобы увидеть, как на нее реагирует ваша кожа. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете добавить дополнительные продукты, такие как эксфолианты, маски и точечные процедуры, чтобы улучшить здоровье вашей кожи.

И не забывайте тестировать новые продукты, особенно если подозреваете, что у вас чувствительная кожа. Это может помочь вам определить возможные аллергические реакции.

Для тестирования нового продукта:

  1. Нанесите небольшое количество продукта на кожу в незаметном месте, например, на внутренней стороне запястья или внутренней части руки.
  2. Подождите 48 часов, чтобы узнать, будет ли реакция.
  3. Проверьте область через 96 часов после нанесения, чтобы увидеть, есть ли у вас отсроченная реакция.

Аллергическая реакция может включать раздражение, покраснение, небольшие шишки или зуд.Если вы заметили эти симптомы, промойте проверенный участок водой с мягким очищающим средством. Затем верните продукт и попробуйте другой, который больше подходит вашему типу кожи.

Люди сообщают о чудесах использования домашних средств, таких как лимонный сок и зубная паста, для решения распространенных проблем с кожей, таких как прыщи и темные пятна. Даже отмеченная наградами актриса Эмма Стоун утверждает, что ее секрет ухода за кожей - это пищевая сода. Но правда в том, что эти приемы могут причинить больше вреда в долгосрочной перспективе, чем пользы, потому что они могут повредить кожный барьер.

Избегайте этих самодельных приемов

  • Лимонный сок: Он может иметь лимонную кислоту, но он слишком кислый и может вызывать появление темных пятен после пребывания на солнце. Он также может сушить и раздражать кожу.
  • Пищевая сода: При уровне pH 8 пищевая сода вызывает стресс у вашей кожи, значительно снижает содержание воды в ней и вызывает сухость кожи.
  • Чеснок: В сыром виде чеснок может вызвать кожную аллергию, экзему, воспаление кожи и водянистые волдыри.
  • Зубная паста: Ингредиенты зубной пасты могут убивать микробы и впитывать масло, но они также могут сушить или раздражать кожу.
  • Сахар: В качестве эксфолианта сахар слишком агрессивен для кожи лица.
  • Витамин E: Местное применение витамина E может вызвать раздражение кожи, и не было доказано, что он улучшает внешний вид рубцов.

Некоторые из этих ингредиентов могут быть полностью натуральными и экономичными, но они не созданы для вашей кожи.Даже если вы не чувствуете немедленных побочных эффектов, эти ингредиенты могут вызвать замедленный или долгосрочный ущерб. Лучше всего использовать продукты, специально разработанные для вашего лица. Поговорите со своим врачом или дерматологом, прежде чем пытаться нанести на кожу самодельные аппликации.

Есть способы решить проблемы с кожей, не повреждая ее. Просто запомните правило ухода за кожей номер один: не выбирайте! Удаление прыщей, угрей, струпьев или других кожных проблем может вызвать открытые раны или более темные пятна на коже, известные как гиперпигментация.Открытые раны могут привести к инфекциям, появлению прыщей или шрамов. Чем глубже рана, тем больше вероятность появления рубцов на коже.

Вот несколько научно обоснованных способов лечения проблемных зон.

Угри

Лечение прыщей зависит от того, насколько глубоки или серьезны ваши прыщи. Общий уход за кожей - самый важный шаг в лечении прыщей, но при легкой форме прыщей вы можете использовать безрецептурные продукты из местной аптеки, например:

Всегда наносите солнцезащитный крем после использования этих продуктов утром, поскольку они могут вызвать дополнительную чувствительность кожи.

Для немедленных, воспаленных и отдельных прыщей вы также можете попробовать пластыри от прыщей или наклейки. Это прозрачные толстые пятна, которые работают как точечные средства, способствующие заживлению прыщей и предотвращающие инфекции. Как и повязки на волдырях, пятна от прыщей выводят жидкость, иногда за ночь. Лучше использовать их перед сном, так как макияж не может их скрыть.

Сальные нити

Сальные нити - это крошечные беловато-желтые трубочки в порах, похожие на цилиндры.Их часто путают с черными точками, но на самом деле черные точки - это окисленные угри. Нити сальных желез могут увеличить ваши поры, и у вас может возникнуть соблазн удалить их, ущипнув кожу или используя полоски для пор. Но эти методы могут иметь больше побочных эффектов, чем пользы для вашей кожи, особенно если вы не делаете их должным образом.

Со временем вы также можете вызвать:

  • раздражение
  • открытые поры и инфекцию
  • сухость
  • покраснение
  • пилинг

Препараты для местного применения, содержащие ретинол или ретиноиды, могут помочь сохранить поры чистыми и чистыми.Вы также можете получить пользу от массажа лица с минеральным или касторовым маслом в течение одной минуты.

Другой способ удаления сальных волокон - это инструмент для удаления. Это небольшой металлический инструмент с крошечным кружком на конце.

Самый безопасный метод - попросить косметолога или дерматолога удалить их за вас, но вы также можете сделать это дома:

  1. Начните с чистого лица и инструмента.
  2. Осторожно нажмите на круг вокруг выступа, чтобы проверить, выходит ли нить.Будьте осторожны, так как чрезмерное давление может вызвать синяки и рубцы.
  3. Затем обработайте эту область тоником и увлажняющим кремом.
  4. Всегда дезинфицируйте инструмент медицинским спиртом до и после использования, чтобы предотвратить заражение.

Вы также можете увидеть дополнительные преимущества, если нанесете перекись бензоила после промывки перед экстракцией.

Пятна, шрамы и гиперпигментация

Пятна, шрамы и темные пятна заживут и исчезнут в течение от нескольких недель до шести месяцев.Немедленное лечение шрамов и пятен включает использование макияжа и солнцезащитного крема, чтобы избежать дальнейшего повреждения солнцем и гиперпигментации.

Другие ингредиенты, которые, как известно, помогают уменьшить шрамы, включают:

Силикон: Исследования показывают, что силикон для местного применения может улучшить толщину, цвет и текстуру рубцов. Вы можете наносить силиконовый гель на срок от восьми до 24 часов в день. Ищите продукты, в состав которых входит диоксид силикона.

Мед: Предварительные исследования показывают, что мед может лечить раны и шрамы.Вы можете использовать мед, если хотите лечиться в домашних условиях.

Витамин C: Ищите этот ингредиент при покупке кремов и увлажняющих средств. Витамин С работает лучше в сочетании с другими осветляющими ингредиентами, такими как соя и солодка.

Ниацинамид: Исследования показывают, что ниацинамид помогает уменьшить прыщи и темные пятна, особенно от прыщей. Ниацинамид для местного применения от двух до пяти процентов эффективен для людей с более светлым оттенком кожи. Доступным вариантом является сыворотка The Ordinary’s Niacinamide 10% + Zinc 1%, которая стоит 5 долларов.90.

Ретиноевая кислота: Одно исследование показало, что шрамы от угревой сыпи улучшились у 91,4 процента людей, которые применяли комбинацию ретиноевой кислоты и гликолевой кислоты. У Ordinary также есть продукт с двухпроцентным ретиноидом по цене 9,80 долларов. Используйте продукты с этим ингредиентом только на ночь.

Ищите продукты с этими ингредиентами и добавляйте их в свой распорядок дня после умывания. Не забывайте всегда пользоваться солнцезащитным кремом после нанесения, чтобы избежать повреждения солнцем и гиперпигментации.

Если вы не уверены в своих результатах викторины, вы также можете провести физический тест, чтобы проверить свой тип кожи. Домашний тест измеряет выработку кожного сала. Кожный жир - это восковая маслянистая жидкость, которая выделяется из пор. По количеству кожного сала, производимого вашей кожей, можно определить, насколько ваша кожа:

Проверка выработки кожного сала на чистом лице - самый точный способ определить, какой у вас тип кожи. Выполните следующие действия:

  1. Вымойте лицо и вытрите насухо. Подождите 30 минут.
  2. Осторожно нажмите на лицо промокательной бумагой или салфеткой.Прижмите бумагу к различным участкам кожи, таким как лоб и нос, щеки и подбородок.
  3. Поднесите лист к свету, чтобы увидеть, насколько прозрачна бумага.

Наряду с вышеуказанными типами кожи у вас может быть и чувствительная кожа, которая не соответствует критериям кожного сала. Чувствительность кожи зависит от:

  • того, насколько быстро ваша кожа реагирует на нанесение продукта
  • насколько хорошо ваша кожа защищает себя
  • насколько легко ваша кожа становится красной
  • вероятность кожной аллергии

Если у вас проблемы с кожей, вам следует обратиться к дерматологу не уходите с продуктами, отпускаемыми без рецепта.Более серьезные прыщи, рубцы или другие проблемы могут потребовать лечения по рецепту, такого как пероральные антибиотики, противозачаточные средства или местные рецептурные ретиноиды. Ваш дерматолог может провести удаление более глубоких кист или прыщей, застрявших под вашей кожей.

Помните, что ваш тип кожи может повлиять на работу продуктов. Использование неправильного продукта, даже если оно натуральное, может вызвать высыпания, усугубление прыщей или покраснение. Лучше всего выяснить, какой у вас тип кожи, и построить на этом свой распорядок ухода за кожей.Вы также можете записывать ингредиенты продукта, чтобы узнать, не вызывают ли определенные ингредиенты нежелательные кожные реакции.

Как позаботиться о своей коже с помощью простой процедуры ухода за кожей

Подбор подходящих средств и средств ухода за кожей может быть ошеломляющим и пугающим опытом.

Имея в наличии 10-ступенчатую корейскую процедуру ухода за кожей, сыворотки за 200 долларов и тысячи очищающих средств, трудно понять, что нам действительно нужно (и что можно игнорировать).

Специально для минималистов, учеников красоты и бережливых среди нас простой идеи сложной и дорогой процедуры по уходу за кожей достаточно, чтобы заставить нас вообще отказаться от утреннего очищения (что, как оказалось, может быть не так уж плохо).

Нам нужен минималистичный, простой уход за кожей, подходящий для разных типов кожи. Давайте откажемся от догадок, причудливых сывороток и ночных масок и вернемся к основам.

Это руководство предоставит вам важную информацию и предложения по уходу за кожей, чтобы вы чувствовали себя комфортно, заглянув в любой аптеку и подбирая продукты, подходящие для вашего типа кожи.

Какие бывают типы кожи?

Знание своего типа кожи поможет вам найти правильный распорядок дня. (

Unsplash: Berwin Coroza

)

Большинство людей делятся на пять типов кожи: жирная, комбинированная, сухая, чувствительная и нормальная, - объясняет Мелани Грант, эксперт по коже с более чем 20-летним опытом, среди клиентов которой Лара Уортингон. Джессика Мобой и Зои Фостер Блейк.

  • Жирная кожа типа часто блестящая, имеет большие поры и склонна к появлению черных точек, милиумов и высыпаний. Плюс: жирная кожа обычно стареет лучше, поскольку кожный жир помогает сохранять кожу эластичной и смазанной.
  • Комбинированный тип кожи жирная в Т-зоне (лоб, нос и подбородок) и сухая или нормальная кожа на щеках. Комбинированная кожа также может меняться от жирной до сухой или нормальной в зависимости от сезона и климата.
  • Сухая кожа может ощущаться стянутой, грубой или шелушащейся, с видимыми тонкими линиями вокруг глаз и на лбу даже после нанесения увлажняющего крема.
  • Чувствительная кожа легко смывается и часто может реагировать на уход за кожей покалыванием или жжением, шишками, пустулами и эритемой.
  • Нормальная кожа не жирная, сухая и редко трескается. Обычно он хорошо переносит большинство средств по уходу за кожей и имеет гладкую, ровную текстуру.

Многие из нас относятся к нескольким типам кожи. Это может сделать вещи интересными.

Ознакомьтесь с нашими удобными ежедневными процедурами для каждого типа кожи.

Простая и эффективная процедура ухода за кожей

Хотя реклама и гуру красоты предполагают иное, вам не нужно тратить сотни долларов (или много времени), чтобы иметь эффективный режим ухода за кожей.Фактически, «меньше да лучше».

«Простые процедуры - самые успешные, - говорит г-жа Грант. «Уход за кожей действительно не должен быть сложным».

И г-жа Грант, и Саксон Смит, дерматолог и клинический доцент, говорят, что уход за кожей - это защита вашей кожи.

«В Австралии один из самых суровых климатов в мире, поэтому я твердо верю, что каждый может извлечь выгоду из защиты своей кожи - от резкого воздействия нашего солнца, а также от загрязнения и других экологических агрессоров», - сказала г-жа Грант. говорит.

«У нас только одно лицо, давайте о нем позаботимся».

Цветным женщинам нужно больше, чем макияж Рианны

Легко поспорить, что макияж - это несерьезно, но отсутствие разнообразия оттенков означает, что многим женщинам отказывают в такой возможности, и индустрии красоты необходимо активизировать свою деятельность, пишет Сантилья. Чингайпе.

Подробнее

Это означает, что уход за кожей выходит за рамки очищающих и увлажняющих средств. Это также касается использования обычных средств защиты от солнца, таких как солнцезащитный крем и головные уборы.

«Очень важно поддерживать нашу кожу, поскольку она проходит через различные процессы старения, а также потому, что воздействие ультрафиолетового света на протяжении всей жизни меняет качество нашей кожи.«Это увеличивает риск заболевания раком кожи», - говорит доктор Смит.

Итак, как выглядит простой профилактический уход за кожей? Три продукта: очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Вот и все.

Как человек, который боролся с прыщей (и пробовал бесчисленное количество продуктов, которые причинили больше вреда, чем пользы, сняв мою кожу), мой лучший совет - сократить привычный уход за кожей. И будьте добры к своему лицу.

Вот руководство по каждому этапу.

Очищающее средство

При покупке очищающего средства для лица ищите такие ключевые слова, как «pH сбалансированный», «без сульфатов» и «без мыла», поскольку они указывают на то, что очищающее средство мягкое и не оставляет следов.

Вызывает ли молоко прыщи?

Множество вещей, которые могут повлиять на то, есть ли у вас прыщи, но влияет ли то, что вы едите, на поведение вашей кожи?

Подробнее

Доктор Смит также рекомендует выбирать непенящиеся очищающие средства, так как те, которые имеют пену, часто содержат удаляющие поверхностно-активные вещества, такие как лаурелсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES).

«Мыло - это моющее средство, которое эмульгирует кожный жир, поэтому оно естественным образом сушит кожу», - говорит он.

Что касается того, как часто мы должны очищать лицо, то два раза в день - это норма, особенно если вы снимаете макияж или у вас жирная кожа.Доктор Смит объясняет, что для сухой или чувствительной кожи достаточно умыть лицо водой утром и очищать вечером, чтобы избежать раздражения.

Увлажняющий крем

Зимой кожа может стать суше, поэтому не забывайте увлажняющий крем и солнцезащитный крем. (

Unsplash: Clem Onojeghuo

)

Лучший увлажняющий крем - тот, который подходит вашему типу кожи.

Вам действительно нужно увлажнять?

Солнце, горячий душ и сухое мыло могут высушить нашу кожу.Но действительно ли помогает увлажняющий крем? И действительно ли дорогие варианты лучше, чем стандартные бренды супермаркетов?

Подробнее

«Чем суше ваша кожа, тем более плотный или увлажняющий увлажняющий крем вам необходим», - объясняет доктор Смит. Ищите такие ключевые слова, как "питательный", "увлажняющий" и "крем / крем".

Если у вас жирная кожа, поищите увлажняющие средства с такими ключевыми словами, как «легкий / легкий», «нежирный» и «безмасляный».

«Увлажняющий крем на водной основе поможет сохранить ровный тон кожи и избавит ее от ощущения жирности», - говорит доктор Смит.

При чувствительной коже г-жа Грант рекомендует выбирать увлажняющие средства, не содержащие спирта и отдушек.

Солнцезащитный крем

При выборе солнцезащитного крема всегда выбирайте широкий спектр UVA / UVB с SPF 30 или выше и наносите его на лицо, шею и зону декольте.

Ваш путеводитель по солнцезащитному крему

Слишком многие из нас не понимают основ своих промахов и шлепков. Итак, давайте пройдемся по ним.

Подробнее

«Носите солнцезащитный крем каждый день в году, независимо от погоды», - говорит г-жа Грант.

«Помните, что SPF в вашем фундаменте не обеспечивает достаточной защиты».

Если вы используете косметику, содержащую SPF, добавление ее поверх означает, что вы получите дополнительные преимущества компонента SPF.

Даже если вы используете самые причудливые сыворотки для борьбы с преждевременным старением, если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом ежедневно, «вы ведете проигрышную битву», - говорит доктор Смит.

Пять простых процедур по уходу за кожей

Уход за кожей не должен быть сложным… или грязным. (

Unsplash: Isabell Winter

)

Вот удобное руководство по уходу за кожей для каждого типа кожи с дополнительными предложениями по продуктам и ингредиентам, если вы хотите вывести свой уход за кожей на новый уровень.

Важно помнить, что активные вещества (такие как AHA и BHA) могут принести больше вреда, чем пользы, если они чрезмерно используются или не подходят для вашего типа кожи или проблемы.

Избегайте сухой, пепельной кожи

Сухая кожа может повлиять на всех, но чем больше у вас меланина, тем очевиднее проблема, - пишет Сантилья Чингайпе.Следуйте этим инструкциям, чтобы поддерживать кожу увлажненной круглый год.

Подробнее

"Если вы хотите включить более целевые продукты, такие как сыворотки, масла или маски, я бы порекомендовал обратиться за профессиональным советом в вашу аптеку или местный салон по уходу за кожей или провести небольшое исследование в Интернете, прежде чем выбирать активные средства по уходу за кожей, чтобы вы избегали вызывает любые нежелательные реакции, чувствительность или напрасную трату ваших денег », - говорит г-жа Грант.

Процедура ухода за жирной кожей
  • AM: Мягкое очищающее средство или гель для умывания, легкий увлажняющий крем и безмасляный солнцезащитный крем.
  • PM: Мягкое очищающее средство или гель для умывания и легкий увлажняющий крем.
  • Дополнительно: Очищающее средство AHA, сыворотка BHA, отшелушивающий скраб. Ищите сыворотки / продукты с такими ингредиентами, как салициловая кислота или гликолевая кислота.
Процедура ухода за комбинированной кожей
  • AM: Нежное очищающее средство, балансирующее увлажняющее средство на водной основе и легкий безмасляный солнцезащитный крем.
  • PM: Мягкое очищающее и балансирующее увлажняющее средство на водной основе.
  • Дополнительно: Легкая увлажняющая сыворотка. Ищите сыворотки / продукты с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, молочная кислота или витамин B.

Как правильно очистить кожу

Очищение лица не всегда выполняется должным образом, но, вероятно, это самый важный шаг в повседневном уходе за кожей. Сегодня давайте подробнее рассмотрим лучший способ очистить кожу и все, что о нем нужно знать!

Хорошее очищающее средство действительно может иметь большое значение в повседневном уходе за кожей (верно и обратное: неподходящее очищающее средство может полностью нарушить баланс кожи).

Я слышал такие предложения много раз за свою карьеру:
«Но мое очищающее средство остается на моей коже только на несколько секунд, а затем я смываю его, так какое это может иметь значение? »

Вы могли бы подумать, что лучше вложить деньги в продукт, который остается на коже, чем в продукт, который попадет в раковину. Но небрежное очищение или очищающий продукт, который слишком резкий или плохо адаптированный, могут нанести вашей коже больший вред, чем вы думаете!

В конечном итоге вы можете получить чувствительную кожу, поврежденный кожный барьер или поры, которые «задохнутся» под загрязнениями, которые вы оставили на вашей коже!

Это часто означает, что вам нужно вкладывать средства в множество продуктов, чтобы компенсировать этот дисбаланс, тогда как хороший, тщательный, но бережный процесс очистки, вероятно, был бы решением всегда!

В этом полном руководстве я предлагаю хорошенько взглянуть на чистку лица: снятие макияжа, чистка, лучшие продукты, их выбор, лучшие методы их использования… Я расскажу вам все, что вам нужно знать!

Подсказка по этой статье:
Это руководство довольно длинное (но, надеюсь, полно интересной информации 😉), поэтому смело переходите к той части статьи, которая вас интересует, с помощью меню вверху страницы.Если вы нажмете на один из заголовков в меню «Перейти к», вы перейдете прямо к нему (это также работает в мобильной версии, и меню находится в заголовке страницы).

1. Снятие макияжа и очищение, в чем разница?

В этой области может быть много путаницы, особенно из-за того, что маркетинг бренда не всегда очень ясен!

Лично я поклонник метода двойного очищения , который заключается в том, чтобы сначала удалить макияж с моей кожи, а затем очистить ее.Это двухэтапный процесс, который также включает два разных продукта.

Давайте подробнее рассмотрим эти два шага:

Процесс снятия макияжа:

Как следует из названия, это в основном, когда вы снимаете макияж !

Для этого нужно использовать продукты, способные растворять пигменты (которые часто представляют собой жировые частицы). А поскольку жир растворяет жир , наиболее эффективными средствами для снятия макияжа чаще всего являются средства с жирной текстурой (очищающие бальзамы, масла или двухфазные жидкости).Это может показаться контрпродуктивным, но это работает.

Для меня это очень важно, что я делаю каждый вечер в обязательном порядке, даже если я не накрашена! Это первый шаг в моем ежедневном уходе за кожей.

В течение дня я ношу солнцезащитный крем, который по определению довольно сложно удалить (так как вы хотите, чтобы он защищал вашу кожу на долгое время), и я также подвержен воздействию частиц загрязнения, которые также имеют тенденцию «приклеиваться» к кожа. Простого очищающего средства с водой обычно недостаточно для их удаления.

Итак, макияж или нет, я всегда начинаю свой уход за кожей с хорошего снятия макияжа!

Очищение кожи:

Кожа выделяет кожный жир и пот в течение дня, а также постоянно обновляется, вызывая скопление омертвевшей кожи на ее поверхности.

Избыточный пот может иногда вызывать раздражение , а слишком много кожного сала может способствовать развитию бактерий , явление, усиливающееся из-за наличия слишком большого количества омертвевшей кожи на поверхности кожи.

Короче говоря, очищение кожи удаляет:
- избыток кожного сала и пота,
- дневную грязь и пыль,
- но также и часть омертвевшей кожи, скопившейся на поверхности кожи.

Большинство этих примесей легко удаляются с помощью средства на водной основе , нет необходимости растворять их в жирной основе, как мы видели ранее при удалении макияжа!

Как правило, рекомендуется мыть лицо два раза в день , но, особенно если у вас чувствительная кожа, может быть достаточно одного раза в день (скорее, вечером , потому что это определенно тогда, когда вам это нужно больше всего) .Все зависит от вас или, как говорится, от вас самих!

Эффективный процесс очищения кожи происходит на влажной коже (без макияжа, поэтому ее необходимо удалить заранее), также важно, чтобы тщательно смыла очищающее средство.

А как насчет двойного очищения?

Если резюмировать, удаление макияжа существует для удаления более сильных частиц, которые прилипают к поверхности кожи (которые часто являются более жирными частицами), в то время как процесс очистки полностью очистит кожу (и не только на поверхность).

Вот почему я считаю, что эти два шага важны, и дополняют друг друга. , если вам нужна идеально чистая кожа.

Вот что такое двойное очищение! Полный процесс , который эффективно удаляет все загрязнения, которые могут закупоривать поры и раздражать кожу.

2. Почему хороший (или плохой) процесс очистки может все изменить:

Главным образом потому, что хороший процесс очищения обеспечивает естественную защиту кожи, в то время как плохой может повредить ее и вызвать дисбаланс!

Посмотрим подробности!

Естественная защита кожи:

На своей коже вы естественным образом обнаруживаете «частиц жира» , которые происходят из кожного сала .Они необходимы для хорошего здоровья кожи: они создают ее защитный барьер и способны удерживать влагу . Это что-то вроде натуральной смазки , если хотите. Если удалить эти «частицы жира», кожа может стать сухой и стянутой.

Есть также « водных частиц » (= в основном вода), известные как защитная кислотная мантия . Он содержит:
- пота, (состоит из молочной кислоты и аминокислот),
- около кислотных частиц, поступает из кожного сала,
- другие кислоты, называемые NMF (натуральные увлажняющие факторы), которые примерно состоят из мусор, выходящий из самой кожи.
Итак, как следует из названия, эта защитная кислотная мантия имеет кислотный pH (th

5 способов защитить вашу кожу

Ваша кожа играет жизненно важную роль в защите вашего тела, поэтому важно предпринять шаги для улучшения состояния кожи. Уход за кожей не должен быть сложным или отнимать много времени, и он может быстро стать привычным делом, например, чистка зубов.

Вы можете поддерживать внешний вид своей кожи и чувствовать себя прекрасно, защищая ее от множества кожных проблем, от потрескавшейся кожи до преждевременного старения и рака кожи.«Мы говорим о вещах, которые происходят на протяжении десятилетий», - говорит дерматолог Саманта Конрад, доктор медицины, практикующий в Северо-западной мемориальной больнице в Чикаго.

Вот почему так важно развивать здоровые кожные привычки - и начать никогда не поздно. Вот пять советов по защите кожи, которые вы можете сразу включить в свой распорядок дня.

Ограничение воздействия солнца

Вы слышали это сообщение миллион раз, но есть веская причина - ультрафиолетовые лучи, излучаемые солнцем, вызывают многие типы повреждений кожи, в том числе:

  • Рак кожи
  • Морщины
  • Веснушки
  • Пигментные пятна
  • Изменения цвета
  • Доброкачественные новообразования

Использование продуктов по уходу за кожей, обеспечивающих защиту от ультрафиолета, - один из лучших способов сохранить вашу кожу свежей и молодой.Воспользуйтесь этими советами, чтобы защитить кожу от солнца:

  • Используйте солнцезащитный крем каждый день и регулярно наносите его каждый раз, когда находитесь на открытом воздухе в течение длительного времени. «Я рекомендую людям использовать крем для загара на минеральной или физической основе», - говорит доктор Конрад. Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
  • Cover up. «На самом деле речь идет о защите - это означает носить шляпы и защитную одежду от солнца», - говорит Конрад. Длинные рукава и брюки или длинные юбки обеспечат больше защиты.
  • По данным AAD, оставайтесь дома, когда солнце наиболее интенсивно, обычно с 10 до 14 часов.
  • Комбинируйте стратегии защиты от солнца. Исследование, опубликованное в январе 2017 года в журнале JAMA Dermatology , показало, что посетители пляжа, использующие только зонтик для защиты от солнца, чаще получают солнечный ожог, чем те, кто пользуется одним солнцезащитным кремом, но ни одна из стратегий полностью не предотвратила солнечный ожог. Исследователи пришли к выводу, что сочетание нескольких стратегий обеспечивает максимальную защиту от вредных солнечных лучей.

Имейте в виду, что солярии так же вредны, как и прямой солнечный свет, так как они также излучают ультрафиолетовые лучи, согласно AAD.

Оставайтесь гидратированными

«Употребление достаточного количества воды / жидкостей важно для вашего общего здоровья», - говорит Карин Гроссман, доктор медицины, дерматолог, практикующий в частной практике отделения дерматологии Grossman в Санта-Монике, Калифорния, и представитель AAD. Она рекомендует начинать день с чашки зеленого чая для увлажнения, кофеина и антиоксидантов.

Для защиты кожи важно не только пить достаточное количество жидкости, но и поддерживать кожу влажной.

«Сухая кожа может иметь небольшие промежутки в кожном барьере, через которые попадают бактерии и грибки», - говорит дерматолог Майкл Лин, доктор медицины, медицинский директор Института продвинутой дерматологии и рака кожи в Беверли-Хиллз, Калифорния.

Кожа, которая должным образом увлажнена, сохраняет эластичность и с меньшей вероятностью станет трескаться, шелушиться или шелушиться. Воспользуйтесь этими советами, чтобы сохранить кожу увлажненной:

  • Используйте подходящий увлажняющий крем или лосьон для вашей кожи.«Ищите увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, керамидами или кокосовым маслом», - говорит доктор Гроссман. «Всегда наносите на влажную кожу. Это сохраняет влагу в коже ».
  • Принимайте теплый (но не горячий) душ или ванну и ограничьте их длительностью от пяти до 10 минут. Это кажется нелогичным, но воздействие воды на самом деле сушит кожу, объясняет Гроссман. Если сухость кожи не проходит, подумайте о сокращении количества принимаемых ванн.
  • Купите увлажнитель воздуха. «Если ваша кожа имеет тенденцию быть сухой, использование увлажнителя в спальне ночью и на рабочем месте в течение дня может помочь сохранить воздух увлажненным, что может предотвратить отток влаги от вашей кожи», - говорит Гроссман. .

Примите меры предосторожности для здоровья

Герпес вызывается вирусной инфекцией кожи, прилегающей к губам, а бактерии могут способствовать возникновению прыщей и других кожных заболеваний. Уделяя пристальное внимание тому, что касается вашей кожи, вы снижаете вероятность заражения микробами. Начните с этих советов:

  • Не делитесь с другими личными вещами, такими как бальзамы для губ или зубные щетки.
  • Не делитесь напитками с другими людьми.
  • Не прикасайтесь к лицу пальцами и избегайте контакта лица с предметами, которыми пользовались другие люди, например, с телефонными трубками.
  • Не ковыряйте кисты и занозы. Вместо этого попросите своего врача помочь вам с этими кожными заболеваниями, - говорит Гроссман.

Также важно немедленно оказать первую помощь, говорит она. Если вы укусили насекомого или поцарапались, «немедленно приступайте к делу». Гроссман рекомендует очистить это место, нанести мазь с антибиотиком, если есть разрыв на коже, использовать чистую повязку и очищать место дважды в день по мере заживления.

Используйте средства для бережного ухода за кожей

Мытье лица важно для удаления с кожи грязи, масел, микробов и мертвых клеток.Однако чистка лица может вызвать раздражение и привести к потрескавшейся коже, которая может стать уязвимой. «Я обнаружил, что люди часто чрезмерно трет, скраб и отшелушивают», - говорит Гроссман, который рекомендует избегать продуктов для ухода за кожей с абразивным отшелушиванием.

AAD рекомендует:

  • Мыть лицо два раза в день теплой водой с мягким очищающим средством.
  • Мягко массируйте лицо пальцами круговыми движениями.
  • Тщательно ополосните после мытья, чтобы удалить все мыло и мусор.
  • Похлопывание - не втирание - кожа просушивается, затем наносится увлажняющий крем.

Знай свою кожу

«Регулярно проверяйте свою кожу на предмет изменения родинок и других признаков возможного рака кожи», - говорит Гроссман. Поговорите со своим дерматологом о том, какие изменения должны вас беспокоить.

Определенные кожные заболевания требуют посещения дерматолога, включая частые прыщи, воспаленную или раздраженную сухую кожу, а также сыпь и раздражение, которые не проходят, поскольку они могут быть признаками одного из многих типов дерматита или кожи. воспаление.

Однако, если вы когда-либо заметите какие-либо другие проблемы с кожей, важно обратиться за медицинской помощью, чтобы быстро решить их и не подвергать кожу риску.

Полное руководство по добавлению кислот в процедуру ухода за кожей

related

Хотите знать, как добавить кислоты в повседневный уход за кожей? Вы пришли в нужное место.

Сообщество по уходу за кожей можно разделить на два разных типа людей: тех, кто одержим отшелушиванием, и тех, кто все еще скептически относится к его использованию.Химическое отшелушивание может показаться устрашающим, особенно когда речь идет о кислотах, таких как AHA, но как только вы начнете, легко переборщить.

Если все сделано правильно, отшелушивание становится важной частью вашей повседневной жизни. Он помогает очистить поры, предотвратить появление прыщей и сохранить кожу ровной и гладкой.

Существует два основных типа отшелушивающих средств: физические и химические. Физические (или ручные) эксфолианты обычно содержат такие ингредиенты, как сахар, которые удаляют мертвые клетки с поверхности кожи. Химические отшелушивающие средства немного сложнее, поэтому мы собираемся сосредоточиться на том, как именно они работают и как лучше всего их наслоить для достижения эффективных результатов.Мы также ответим на два ваших наиболее часто задаваемых вопроса: можете ли вы использовать AHA и BHA в одной программе? А можно ли их употреблять с витамином С?
Что такое кислоты / химические эксфолианты?

Нанесение кислоты на лицо может показаться не очень хорошей и безопасной идеей, но это не так страшно, как кажется - мы обещаем! Вот как это работает: химические соединения разжижаются и избавляются от грязи (например, кожного сала, омертвевших клеток и т. Д.), Скапливающихся на вашей коже.

Существует много разных типов кислот, но они обычно делятся на две категории: AHA и BHA.Первые, альфа-гидроксикислоты, растворимы в воде и делают кожу более гладкой, а вторые, бета-гидроксикислоты, растворяются в масле и проникают в поры, очищая их. Популярной формой AHA является гликолевая кислота (содержится в креме с гликолевой кислотой A’Pieu), а распространенной формой бета-гидроксикислот является салициловая кислота (посмотрите оригинальные прозрачные салфетки COSRX One Step). Существует даже новое поколение кислот, называемых PHA - полигидроксикислоты, - которые не проникают так глубоко, как их аналоги, и поэтому отлично подходят для более чувствительных типов кожи.Если вы хотите попробовать PHA, то для начала вам подойдет бальзам Hanskin Pore Cleansing Balm PHA.
Могу ли я использовать AHA и BHA вместе? Возможно, вы не захотите выбирать между использованием AHA и BHA, но, по словам дерматолога из Сан-Франциско доктора Карена Кэмпбелла, «теоретически это нормально, но большая проблема - это профиль побочных эффектов от использования обоих в комбинации. Их использование [вместе] может вызвать сухость, покраснение, раздражение и шелушение кожи ».

Но поскольку кожа у всех разная, комбинация может быть безопасной и даже полезной для некоторых, например, для людей с жирной кожей.

Нам нравится думать о наслоении кислот как о двойном очищении. Точно так же, как вы сначала используете масляное очищающее средство, потому что масло притягивает масло, вам нужно сначала использовать маслорастворимую BHA, а затем использовать AHA, которые растворяются в воде. В связи с этим они могут работать в синергии, эффективно очищая поры.

Если вы заметили какое-либо покраснение, чувствительность или чрезмерную сухость, отступите и попробуйте чередовать использование, то есть использовать AHA в один день и BHA на следующий.

Что, если я хочу использовать AHA / BHA с моим продуктом с витамином С?

Витамин C может оказывать отшелушивающее действие на кожу, поэтому мы обычно не рекомендуем смешивать витамин C с вашими AHA и BHA.Как и при совместном использовании AHA и BHA, добавление витамина C в смесь может вызвать раздражение.

«В моей практике комбинация витамина С и AHA / BHA лучше всего подходит для пациентов с жирной кожей, которые хотят избавиться от старых шрамов от угревой сыпи или солнечных пятен», - говорит доктор Кэмпбелл. «Я не рекомендую это делать большинству пациентов, которые находятся в комбинированном или нормальном состоянии, так как вы будете слишком сухими, используя их каждый день. Скорее всего, вам будет полезно употреблять витамин С в течение дня, а AHA или BHA только несколько раз в неделю ».

Если вы обнаружите, что ваша кожа справится с этим, Dr.Кэмпбелл рекомендует «переходить от самой легкой формулы к самой тяжелой - например, сыворотка, лосьон, а затем крем».

Поскольку витамин С часто содержится в сыворотке, вы, вероятно, примените его после продуктов (обычно тоников и отшелушивающих средств), содержащих BHA и AHA.

Вот что можно и нельзя делать при смешивании и наслаивании кислот.

присоединяйтесь к разговору

Как вы наносите кислоты в свой распорядок дня? Поделитесь своим распорядком ниже!


Как создать свою собственную программу ухода за кожей

Великолепная кожа - это результат правильного ухода за кожей и здорового образа жизни.

Хотя хороший рутинный уход за кожей очень важен, сам по себе он не является полным. Наука Аюрведа, насчитывающая 5000 лет, подчеркивает мантру «Истинная красота исходит изнутри».

По этой причине аюрведический уход за кожей направлен на поддержание баланса всего тела и поддержку пищеварительной системы с помощью здоровой диеты, при этом каждый человек лечится в соответствии с его конкретной дошей.

Звучит сложно? Это не так.

Когда вы интуитивно настроитесь на понимание того, что нужно вашей коже, вы сможете подходить к уходу за кожей и красоте целостным образом.Ниже мы разбили ключевые элементы, которые помогут вам составить идеальный рутинный уход за кожей.

Приступим.

ОСНОВЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ



Регулярный уход за кожей состоит из трех основных этапов.

  • Очищение - Удаление загрязнений с кожи
  • Тонирование - Балансировка кожи
  • Moisturizing - Увлажнение кожи

Основная цель регулярного ухода за кожей - просто показать вашу лучшую естественную кожу и сияющий цвет лица.

Выполнение этой базовой процедуры CTM поможет вам понять, как ваша кожа меняется со временем. Иногда вам может потребоваться настроить продукты, которые вы используете, в зависимости от того, как ваша кожа реагирует на текущие погодные условия.

Думайте об этих шагах как о способе пересматривать свою кожу дважды в день, чтобы установить с ней отношения.

В Kama Ayurveda мы считаем, что натуральные и органические продукты - это лучшие средства по уходу за кожей, которые мы можем дать нашей коже. Регулярное отшелушивание в сочетании с режимом CTM (очищение, тонизирование и увлажнение) может значительно продвинуть ваш путь к уходу за кожей.

ТЕРПЕНИЕ - КЛЮЧ К ОТЛИЧНОЙ КОЖИ



Сколько раз вы решали регулярно принимать CTM только для того, чтобы бросить это через неделю или около того? Не волнуйтесь, мы все были там.

Но помните, все хорошее требует времени. Нет волшебного продукта, который быстро вернет вашей коже сияние и здоровье.

Весь смысл создания режима ухода за кожей для себя - придерживаться его достаточно долго, чтобы увидеть результаты и изменения.Так что не забывайте заботиться о своей коже, пока у вас не будет важного мероприятия.

Поскольку на рынке доступно очень много вариантов, важно помнить несколько вещей при выборе продуктов для своей кожи.

  • Многие бренды по уходу за кожей обещают мгновенное решение ваших проблем. Агрессивные химические вещества, используемые в этих растворах для быстрого приготовления, в долгосрочной перспективе приносят больше вреда, чем пользы.
  • Органические и натуральные средства по уходу за кожей очень нежны для кожи.Выбирайте продукты с минимально возможными побочными эффектами и без химикатов.
  • Результаты приходят только при постоянном использовании. Регулярно используйте продукт не менее шести недель, чтобы заметить изменения.
  • В качестве исключения прекратите использование продукта при появлении высыпаний на коже, сыпи или раздражения.
  • Как сознательный покупатель, выбирайте органические и веганские продукты, которые не тестируются на животных и не содержат жестокого обращения. Продукты, которые наносят вред планете, также не будут полезны для вашей кожи.
# 1 ОЧИЩЕНИЕ

# 1 ОЧИЩЕНИЕ



Очищайте кожу дважды или трижды в день, чтобы удалить загрязнители окружающей среды и грязь, забивающую поры. Если кожа плохо очищена, увеличивается вероятность высыпаний.

Очистить кожу довольно просто. Однако поиск подходящего очищающего средства для вашей кожи - не лучший вариант.

Мы рекомендуем использовать натуральные очищающие средства, которые бережно удаляют загрязнения и макияж, не оставляя с кожи натуральных масел.Это помогает узнать ваш тип кожи и вашу аюрведическую дошу.

Ниже мы перечислили некоторые из лучших аюрведических ингредиентов для очищения, которые вы должны искать в очищающем средстве.

  1. Алоэ Вера - В Аюрведе называют чудодейственным растением, его охлаждающие и мягко увлажняющие свойства делают его прекрасным дополнением к любому режиму кожи.
  2. Ним - Аюрведа называет Нима Сарва Рога Ниварини («Универсальное лекарство от болезней»). Успокаивает кожу, склонную к акне.
  3. Тулси - Тулси (Святой базилик) - это «королева трав», известная своими очищающими и тонизирующими свойствами.

    4. Сандал - Аюрведа утверждает, что сандаловое дерево вызывает сауманасья джанана («умственная согласованность и спокойствие»). Это мощный антисептик, который снижает чрезмерную активность сальных желез и охлаждает воспаленную кожу.

Тип кожи Рекоменд. Очищающее средство Кама Что он делает Ключ Ingr.
Жирная и склонная к акне Пенка для умывания против прыщей Осушает активные угри, очищает и сужает поры кожи, а также снижает частоту высыпаний. Ним, Тулси и масло чайного дерева
Сухая и чувствительная кожа Очищающая пенка для чувствительной кожи или очищающее средство без мыла Mridul Успокаивает проблемную кожу, удаляет загрязнения и излишки масла, не теряя при этом жизненно важную влагу. Сандал, алоэ вера и календула
Любой тип кожи Очищающее средство для лица Rose Jasmine Мягкое пенящееся очищающее средство с богатой смесью аюрведических ингредиентов для эффективного очищения и удаления макияжа и загрязнений. Алоэ вера, масло жожоба, эфирные масла розы и жасмина

ПРОЧИТАЙТЕ - КАК ОЧИСТИТЬ ЛИЦО, КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНО - 6 ПРОСТОЙ ШАГ

# 2 ТОНИК

Тип кожи Тонер, рекомендованный Кама Аюрведой Что он делает
Кожа, склонная к акне Чистая розовая вода Сужает и очищает поры, удаляя с поверхности кожи остатки макияжа и пыль.
Жирная и раздраженная кожа Чистая лавандовая вода Обладает успокаивающим действием, что делает его идеальным для чувствительной, раздраженной кожи, склонной к высыпанию и аллергии.
Для мужчин и кожи комбинированного типа Чистая вода ветивера Придает коже ощущение прохлады. Он также действует как натуральное вяжущее средство и спрей для лица, который увлажняет кожу и уравновешивает ее уровень pH.
Сухая и чувствительная кожа Чистая вода Mogra Тоник, подходящий для чувствительной кожи, с противовоспалительными свойствами, снимает стресс с кожи и уравновешивает уровень pH кожи.

ПРОЧИТАТЬ - 5 СЕКРЕТОВ О КАМЕ АЮРВЕДА РОЗОВАЯ ВОДА

# 3 УВЛАЖНЕНИЕ

Основная цель использования увлажняющего крема - увлажнение и питание кожи.

Регулярное очищение лица и воздействие окружающей среды приводит к потере естественной влажности кожи. Естественная способность кожи удерживать влагу также снижается с возрастом. Поэтому рекомендуется использовать увлажняющий крем в рамках повседневного ухода за кожей в течение всего года.

Аюрведа рекомендует использовать натуральные ингредиенты для увлажнения кожи. Требования к коже различаются в зависимости от типа кожи. Ищите аюрведические ингредиенты, такие как кокосовое молоко, кунжутное масло, эфирные масла, в увлажняющих средствах для лица. Масло ши и масло кокум рекомендуются для увлажнения тела.

ВАМ НУЖЕН ОТДЕЛЬНЫЙ НОЧНОЙ КРЕМ?

CTM должен стать вашим повседневным уходом за кожей утром и вечером. Однако дневной и ночной увлажняющий крем выполняет разные функции.

Ваш дневной крем в идеале имеет более легкую консистенцию и обеспечивает адекватную защиту вашей кожи от факторов окружающей среды и солнечного излучения. Он также предотвращает высыпания на коже и придает коже здоровый блеск.

Требования к вашей коже меняются от сезона к сезону. Летом вы действительно можете отказаться от дневного крема ради солнцезащитного. Но не забудьте о ночном креме, так как он восстанавливает кожу после утомительного дня, проведенного на солнце. В этом блоге мы собрали некоторые из наших лучших советов по уходу за кожей летом.

READ - CLEANSE SHEILD HEAL - ЛЕТНИЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ KAMA

# 4 ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА

Солнцезащитный крем, являющийся продолжением увлажняющего действия, считается наиболее важным продуктом по уходу за кожей, который можно использовать круглый год. Ежедневно используя солнцезащитные средства, вы можете свести к минимуму появление мелких морщинок и дефектов текстуры кожи.

ЧТО СМОТРЕТЬ НА СОЛНЕЧНОМ ЭКРАНЕ?

Прежде всего, важно отметить, что существует два вида солнечного излучения, а именно лучи UVA и UVB.Солнцезащитный крем широкого спектра действия способен блокировать оба типа излучения. Для этого используются такие ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана. Оба они не вызывают комедонов и подходят как для чувствительной, так и для склонной к акне кожи.

Оксид цинка - это природный минерал и один из самых безопасных ингредиентов, защищающих кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей. Он отфильтровывает как лучи UVA, так и UVB, таким образом образуя экран, который не позволяет ультрафиолетовому излучению проникать в кожу и вызывать повреждение клеток.

Диоксид титана - еще один активный минеральный ингредиент, который естественным образом блокирует солнечные лучи. Он защищает кожу от ультрафиолетового излучения B и считается не имеющим риска кожной чувствительности.


Солнцезащитный крем, содержащий эти ингредиенты, называется физическим блокатором, а солнцезащитный крем с такими ингредиентами, как оксибензон и октиноксат, называется химическим блокатором.

Примечание - Химические блокаторы могут раздражать и вызывать кожные реакции у людей с чувствительной кожей, в то время как полностью натуральные физические блокаторы полностью безопасны для кожи.

КАК И КОГДА НАНЕСИТЬ СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН?

Как правило, наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце и повторяйте его не реже, чем каждые два часа. Физические блокаторы солнца, такие как Natural Sun Protection Кама Аюрведы, можно наносить в последнюю очередь в режиме ухода за кожей, но перед нанесением любого макияжа. Это естественный солнцезащитный крем широкого спектра действия, подходящий для всех типов кожи.

Солнцезащитный крем является наиболее важной частью повседневного ухода за кожей, и его следует использовать каждый день для поддержания здоровья кожи.

Заметили, что ваша кожа в последнее время загорелась? У нас есть несколько простых способов исправить ущерб.

ПРОЧИТАЙТЕ - КАК УДАЛИТЬ ЗАГОЛ - 10 ЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ДОМА

УДАЛЯЕМ ОСНОВЫ

Теперь, когда мы обсудили основы, давайте перейдем к пониманию того, что еще вы должны добавить в свой повседневный уход за кожей. Эти дополнения основаны на вашем типе кожи. Например, если у вас большие поры, вам рекомендуются маски для лица. А если кожа у вас сухая, то полезен регулярный масляный массаж.

Давайте рассмотрим несколько замечательных дополнений к повседневному уходу за кожей.

# 5 АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ И МАСЛА / СЕРУМЫ ДЛЯ ЛИЦА

Древняя наука Аюрведа фокусируется на травяных маслах как на средстве для лечения различных проблем по уходу за кожей. При нанесении на кожу эти натуральные целители излечивают проблемы кожи, контролируют поры кожи и удерживают влагу для здорового сияния.

ЧТО ТАКОЕ МАСЛО ИЛИ СЫВОРОТКА ДЛЯ ЛИЦА?

В последнее время масла и сыворотки для лица стали популярными как альтернатива или дополнение к кремам.Мы рекомендуем масла для лица, изготовленные из аюрведических трав, поскольку они на 100% натуральные.

Ниже приведены некоторые популярные аюрведические растительные масла, которые рекомендуется использовать в качестве масел для лица.

Масло Кумкумади - Легендарное Масло Кумкумади назначают для тусклой, пигментированной, поврежденной кожи. Он обладает особыми качествами, которые помогают коже выглядеть молодой, сияющей и здоровой.
ПРОЧИТАТЬ - МАСЛО КУМКУМАДИ - ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО MIRACLE BEAUTY OIL

Масло нима - Богатое антиоксидантами масло нима веками использовалось для лечения обоих кожных заболеваний.Его антибактериальное действие лечит такие проблемы с кожей, как акне, сыпь, гиперпигментация, ожоги и ссадины, одновременно защищая и увлажняя кожу.

ПРОЧИТАЙТЕ - КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСЛО НИМИ ДЛЯ КОЖИ?

ЧТО ТАКОЕ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КОЖИ?

В отличие от масел / сывороток для лица, аюрведические процедуры для кожи - это травяные масла, которые можно наносить на все тело. Различные типы аюрведических масел для ухода за телом включают осветляющие натуральные масла и масла для снятия загара.

Эти масла можно массировать по всему телу в аюрведической практике Абхьянги, также известной как самомассаж.Некоторые из популярных аюрведических масел для тела -

  1. 1. Coconut Oil - натуральный кондиционер для сухой и чувствительной кожи.
  2. 2. Миндальное масло - прекрасное смягчающее средство для сухой, шелушащейся, раздраженной кожи. Это также чистая и натуральная сыворотка для сухой кожи, которая разглаживает кожу с головы до ног.
  3. 3. Nalpamaradi Oil - это мощное средство для удаления загара, которое восстанавливает пигментацию и лечит поврежденную солнцем кожу.
  4. 4. Кунжутное масло - восстанавливает повреждения кожи, вызванные вредными ультрафиолетовыми лучами, а также может использоваться в качестве массажного масла. Легко впитывается кожей.

ПРОЧИТАЙТЕ - КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАЛПАМАРАДИ ТАЙЛАМ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ ЗАГОРА

# 6 ЭКСФОЛИАЦИЯ

Отшелушивание - это просто процесс удаления мертвых клеток с поверхности кожи. Независимо от типа кожи, отшелушивание принесет вам пользу, так как оно удалит скопление мертвых клеток, вызывающих тусклость кожи.

Хотите знать, как часто следует отшелушивать? Ну, это зависит от вашего типа кожи и скраба для лица, который вы выберете.

Аюрведические скрабы, такие как Убтан, на 100% натуральные и содержат нежные для кожи ингредиенты, такие как овсянка и мука из нута. Если вы используете такие аюрведические скрабы для лица и тела, вы даже можете использовать их регулярно. При использовании других скрабов проводите отшелушивание один или два раза в неделю.

ПРОЧИТАЙТЕ - 2 ЛУЧШИХ АЮРВЕДИЧЕСКИХ УБТАНСКИХ РЕЦЕПТА ДЛЯ СВЕТЯЩЕЙСЯ КОЖИ

В отличие от химических скрабов с пластиковыми микрошариками, травяные скрабы для лица изготовлены из натуральных веществ, которые придают коже отшелушивающий эффект.Миндаль, овсянка и мука из нута - вот некоторые ингредиенты, которые нужно искать в натуральных скрабах.

# 7 МАСКИ И НАБОРЫ ДЛЯ ЛИЦА



Наша кожа должна регулярно бороться с различными вредными воздействиями окружающей среды, такими как загрязнения и пребывание на солнце. Вот почему с древних времен женщины использовали натуральные маски для глубокой очистки пор и отшелушивания кожи для достижения здорового сияния.

Эти маски для лица - средство для кожи, которое творит чудеса в борьбе с прыщами, пигментацией, старением и другими проблемами.Регулярно используя натуральные маски, вы можете лечить кожу и бороться с устойчивыми проблемами кожи.

Аюрведические травяные маски для лица можно использовать еженедельно. Они впитывают масло и обладают мягким отшелушивающим эффектом, поэтому отлично подходят для жирных областей. Некоторые ингредиенты, которые следует искать в натуральных масках для лица: Multani Mitti, Ashwagandha, Sandalwood и Turmeric

.

Маски для лица также рекомендуются как часть режима ухода за кожей невесты за месяц до свадьбы. Они успокаивают кожу и помогают расслабиться.

ПРОЧИТАТЬ - СВАДЕБНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ - 11 ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ СВЕТЯЩЕЙСЯ КОЖИ

# 8 УХОД ЗА ГУБАМИ

Уход за губами - это продолжение ухода за кожей. Так что не забудьте включить его в свой рутинный уход за кожей.

Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются наши губы, - это сухость и потрескивание. Иногда скопление мертвых клеток на губах приводит к потере естественного цвета губ. Это вызывает темные и пигментные губы.

Древняя наука Аюрведа предлагает диету, уравновешивающую Вату, и другие естественные способы увлажнения, увлажнения и питания губ.Рекомендуется регулярно использовать натуральные бальзамы для губ и скрабы для губ, чтобы губы оставались красивыми и здоровыми.

# 9 АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ДИЕТА ДЛЯ СВЕТЯЩЕЙСЯ КОЖИ

Как мы упоминали в начале блога, Аюрведа подчеркивает важность хорошей диеты для получения этого здорового сияния. Что вы едите и как себя чувствуете, видно на вашей коже.

Итак, в завершение процедуры ухода за кожей мы перечисляем некоторые продукты, которые нужно включить в свой рацион для сияющей кожи.

1. Вода - Это и ежу понятно. Вам обязательно нужно запивать не менее 2 литров воды, если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной.

2. Фрукты - Сезонные фрукты снабжают вашу кожу дозой питательных веществ, таких как витамины и антиоксиданты. Хотите чистую кожу без пятен? Начните регулярно есть фрукты.

3. Зеленые листовые овощи - Богатые антиоксидантами и необходимыми питательными веществами зеленые листовые овощи, такие как брокколи, шпинат и салат, очень полезны для вашей кожи.

4. Йогурт - Многие кожные заболевания возникают из-за проблем с желудком. Йогурт каждый день - это самый простой способ сохранить здоровье кишечника и бороться с этими проблемами.

5. Green Tea - Зеленый чай, как известно, защищает вашу кожу от признаков старения. Он богат катехинами, которые помогают улучшить общее состояние кожи.

Важно придерживаться здоровой пищи и избегать слишком сладкой, обработанной и жирной пищи, которая, как известно, вызывает проблемы с кожей.Кроме того, не забывайте заниматься спортом каждый день, чтобы улучшить общее состояние кишечника и обеспечить здоровый поток на коже.

РЕЖИМ УХОДА ЗА КОЖЕЙ - ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В этом блоге мы поговорили о различных элементах повседневного ухода за кожей и их функциях для вашей кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *