Как сделать роды безболезненными: Роды без боли: как подготовиться к родам без разрывов и надрезов самостоятельно, безболезненные и легкие роды

Содержание

7 секретов легких родов

Подготовленная к родам будущая мама спокойна, уверена в себе, знает, как вести себя во время схваток, какие способы облегчения боли можно применять. Начинать такую подготовку нужно как можно раньше, поскольку она может занять длительное время – и тогда легкие роды вам обеспечены с большой вероятностью.

1. Легкие роды: бояться вредно

Зачастую основным компонентом усиления боли в родах являются страх и напряжение рожающей женщины. Тревога и психоэмоциональное напряжение приводят к выбросу стрессовых гормонов адреналина и норадреналина, которые вызывают спазм сосудов, ухудшают кровоснабжение матки, снижают болевой порог (т.е. даже не очень сильную боль становится трудно терпеть), а также могут уменьшать эффективность сокращений матки, удлиняя тем самым продолжительность родов. 

Для начала нужно понять, чего именно вы боитесь. Может быть, вы не ощущаете психологической готовности к материнству, вас беспокоят отношения с мужем, боязнь испортить фигуру или страх перед болью. Работа со страхами является очень важной в плане предродовой подготовки. Кто-то обращается к психотерапевту, кому-то помогают беседы с рожавшими подругами. 

Для спокойствия будущей мамы важное значение имеет знакомство с врачом-акушером, который будет принимать роды. В этом случае есть возможность обсудить с ним все волнующие вопросы относительно ведения родов и обезболивания. Необходимо также заранее решить вопрос о партнерских родах. Многим женщинам присутствие близких людей придает уверенности и очень помогает. Некоторым же, наоборот, мешает сосредоточиться и усиливает нервозность. Но в любом случае женщине важно положительно настроиться на легкие роды, так как страх боли усугубляет стресс, напряжение, а, следовательно, и болевые ощущения. 

2. Теоретическая подготовка

Достаточно часто переживания по поводу беременности и родов появляются из-за того, что женщина не знает, как происходит процесс рождения малыша. Поэтому во время беременности не будет лишним освоить теоретический материал по этому вопросу. Имея представление о течении родов, будущая мама не станет паниковать по малейшему поводу и сможет стать активным участником процесса появления своего малыша на свет, а не просто сторонним наблюдателем. 

Готовимся сами к легким родам

Такую информацию можно почерпнуть самостоятельно из книг, специализированных журналов или в сети Интернет. В настоящее время издается очень много специальной литературы для будущих мам. Важно только правильно выбрать источники информации. Нужно помнить, что во время беременности стоит избегать чтения специальной медицинской литературы, предназначенной для врачей. В учебниках и монографиях в большей мере рассказывается о различных нарушениях течения беременности и родов, что может негативно сказаться на настрое и психологическом состоянии впечатлительных беременных женщин. Кроме того, желательно, чтобы издания были «свежими» и несли в себе информацию о современном взгляде на процесс родов и ухода за новорожденным. При выборе периодических изданий стоит обращать внимание на авторов статей: лучше, если это практикующие доктора, которые не понаслышке знакомы с вопросами, о которых идет речь. 

Существует множество различных сайтов, рассказывающих о течении беременности и родов, о правилах ухода за новорожденным и форумов, где будущие родители могут общаться, получать ответы на многие интересующие их вопросы, обмениваться опытом.

Хотим легкие роды? Идем на курсы для будущих мам

Сейчас в крупных городах работает много различных школ и курсов для будущих мам. Подобные курсы обычно ведет акушер-гинеколог, отдельные занятия может проводить психолог, педиатр, консультант по грудному вскармливанию. На курсах дают важную информацию о том, как протекают роды и как женщине надо вести себя во время этого ответственного события. Будущие мамы осваивают дыхательные техники, облегчающие роды, учатся релаксации и осваивают приемы специального обезболивающего массажа, узнают, что нужно взять с собой в роддом и т. п. 

При выборе подобных курсов для будущих мам нужно быть очень внимательной, поскольку некоторые школы пропагандируют домашние роды, которые очень опасны для женщины и плода из-за невозможности оказания срочной квалифицированной медицинской помощи в случае возникновения каких-либо осложнений. 

3. Как быстрее родить? Активное поведение в родах

Для облегчения болевых ощущений в первом периоде родов существует множество различных методов. Одним из самых распространенных и легко осуществимых является активное поведение в родах. Суть этого метода заключается в том, что женщина во время раскрытия шейки матки не лежит на кровати в одной позе, а ведет себя активно – ходит по палате, ищет комфортное для себя положение, совершает различные движения. Вертикальное положение роженицы во время схваток уже само по себе дает положительные результаты: матка меньше давит на окружающие внутренние органы, сосуды и нервные сплетения, мышцы тазового дна расслабляются, улучшается давление головки и плодного пузыря на нижние отделы матки, что облегчает раскрытие шейки. Схватки, в итоге, становятся более эффективными и менее болезненными. Роды проходят быстрее. Помимо этого, при постоянной двигательной активности увеличивается насыщение крови кислородом, кровоснабжение мышц происходит более активно, нежели в покое. Следовательно, и мышцы матки получают больше кислорода, а это значительно облегчает болевые ощущения.

Наконец, движения во время схваток отвлекают от сосредоточения на боли. Ожидание боли вызывает нервное напряжение, которое, в свою очередь, только способствует усилению болезненных ощущений. А отвлекаясь, женщина разрывает этот порочный круг.

Свободно передвигаясь по палате, совершая самые разнообразные движения, женщина постепенно начинает ориентироваться в собственных ощущениях и выбирает тот вариант поведения или то положение, которое позволяет ей чувствовать себя наиболее комфортно. Если роды протекают без осложнений, выбор поз и движений во время схватки остается за ней. Однако во время беременности стоит узнать наиболее распространенные позы, которые уменьшают болевые ощущения во время схваток, это очень поможет в родах.

4. Массаж для легких родов

Эффективность массажа обусловлена воздействием прикосновений на рецепторы кожи, от них импульсы распространяются в кору головного мозга, вызывая там ответную реакцию, которая конкурирует с болевыми сигналами от матки. Помимо этого, массаж расслабляет и оказывает общее благотворное влияние на нервную систему, повышая порог чувствительности к боли (т.е. боль ощущается не так сильно). Массаж помогает снять излишнее напряжение мышц, предупреждает возникновение судорог. Кроме того, он стимулирует выработку эндорфинов (так называемых гормонов радости) – естественных обезболивающих веществ – и уменьшает выброс кортизола – гормона стресса, который за счет воздействия на нервную систему и сосуды способствует напряжению мышц, в том числе промежности и матки.

Если во время родов мышцы влагалища постоянно зажаты, это нарушает процесс открытия шейки матки, мешает ребенку пройти по родовым путям, что, в свою очередь, вызывает страдания как роженицы, для которой роды становятся более болезненными, так и плода, ведь он пытается преодолеть сопротивление напряженных мышц. Под воздействием массажа за счет увеличения притока крови к массируемым областям повышается обмен веществ, быстрее выводятся продукты распада, выделяемые во время интенсивной работы мышц. Это, в свою очередь, способствует их расслаблению, отдыху и уменьшению боли. Приемам массажа и самомассажа также желательно обучиться заранее.

5. Релаксация поможет родить легко

Одним из способов самообезболивания является релаксация – расслабление. Этими навыками также нужно овладеть на этапе подготовки к родам, чтобы потом не напрягаться во время схваток и полностью расслабляться в перерыве между ними, экономя силы. Существует множество техник и упражнений, выполняя которые, женщина учится сознательно контролировать напряжение и расслабление всех мышц своего тела. Эти упражнения нужно выполнять регулярно, желательно ежедневно или даже несколько раз в день по 10–15 минут.

Приемы расслабления очень помогут во время влагалищного осмотра, проводимого врачом. Данная манипуляция необходима для того, чтобы определить, как идет раскрытие шейки матки и где находится головка плода. Если женщина во время осмотра напрягается, это усиливает болевые ощущения и мешает врачу оценить необходимые параметры, а, следовательно, увеличивает длительность осмотра. В момент влагалищного исследования рекомендуется глубоко дышать, максимально расслабить мышцы промежности, помня о том, что это обследование занимает совсем немного времени.

6. Правильное дыхание при родах

Правильное дыхание при родах является одним из наиболее действенных способов уменьшения болезненных ощущений во время схваток, причем противопоказаний для него никаких нет. Кроме того, оно облегчает течение родов и обеспечивает полноценное поступление кислорода к плоду. Немаловажно и то, что, сосредоточившись на том, чтобы правильно дышать при родах,  женщина быстрее расслабится и отвлечется от собственных переживаний.

На первый взгляд, правильно дышать при родах достаточно просто. Однако во время родов будущие мамы забывают обо всех рекомендациях, начинают задерживать дыхание, кричать, усиливая тем самым боль и мешая нормальному раскрытию шейки матки. Вот почему дыхательными техниками желательно овладевать заранее – еще во время беременности. Этим упражнениям учат на занятиях для беременных на курсах будущих мам. Можно освоить методику и регулярно проводить дыхательные тренировки дома самостоятельно.

Как правильно дышать при потугах 

В потужном периоде также необходимо воздержаться от крика. Во-первых, крик ослабляет потугу и делает ее неэффективной. Во-вторых, сокращение мышц (в том числе тазового дна и промежности), которое происходит при крике, повышает риск разрывов мягких тканей родовых путей. К тому же крик препятствует взаимодействию будущей мамы с медицинским персоналом, которое является залогом нормального течения родов и одним из факторов профилактики разрывов.

7. Физическая подготовка поможет в родах

Ее цель – подготовить тело к родам: укрепить мышцы и повысить эластичность тканей. Говорить о пользе двигательной активности можно много. Беременной женщине физические упражнения вдвойне необходимы, ведь от ее здоровья зависит возможность малыша полноценно развиваться. Они позволяют подготовить организм к предстоящим родам, которые, как известно, являются тяжелой физической работой.

Прежде всего к физической подготовке можно отнести повседневную активность беременной женщины. Выполнение работы по дому, прогулки, подъем по лестнице – это привычные нагрузки, которые, тем не менее, заставляют работать несколько групп мышц и поддерживают физическую форму будущей мамы.

Большую пользу приносит гимнастика для беременных. При отсутствии противопоказаний будущая мама может выполнять несложные упражнения сама дома. Такие занятия помогут укрепить мышцы и сделать тело более выносливым. Кроме того, физические упражнения во время беременности способны предотвратить или облегчить такие «беременные» недуги, как варикозное расширение вен, боли в спине, запоры, судороги икроножных мышц, отеки, растяжки, избыточную прибавку веса.  

Гимнастику нужно делать регулярно и внимательно следить за тем, чтобы упражнения не вызывали дискомфорта. Многие подготовительные курсы для беременных предлагают физическую подготовку для женщин в «положении»: это может быть йога, пилатес, гимнастика для беременных женщин или занятия в бассейне. Кроме того, многие фитнес-клубы предлагают специальные программы для будущих мам. Прежде чем записываться на такие курсы, желательно обсудить свой выбор с врачом, который ведет вашу беременность. Он расскажет, чем можно заниматься, а от чего лучше воздержаться, чтобы не причинить вреда своему здоровью и будущему малышу. Кроме того, необходимо выяснить, имеет ли инструктор, ведущий такие занятия, опыт работы именно с беременными женщинами. 

Есть и еще один очень полезный вариант физической активности – это плавание в бассейне, которое врачи рекомендуют большинству беременных женщин. Действительно, вода расслабляет, мягко массирует тело, помогая ребенку занять правильное положение, а мышцы будущей мамы тем временем получают необходимую нагрузку. Заниматься аквааэробикой можно на любом сроке беременности при отсутствии противопоказаний. 

Если будущая мама еще во время беременности уделит внимание подготовке к родам, то с большой вероятностью они пройдут легко и благополучно, оставив после себя только приятные воспоминания.

Почему нельзя кричать в родах?

Важно помнить о том, что во время родов нельзя кричать: это оказывает выраженное отрицательное воздействие на процесс раскрытия шейки матки, так как при крике происходит напряжение мышц, приводящее рожающую женщину к сильному утомлению.

Это является фактором риска развития нарушений родовой деятельности, как в периоде раскрытия шейки матки, так и во время потуг, когда требуется максимальная собранность и работа мускулатуры. Кроме того, повышается риск развития кислородного голодания плода: за счет спазма сосудов, возникающего при крике на высоте схватки, ведь к малышу поступает меньше крови, несущей кислород.

Роды без боли | Медикаментозное обезболивание

Роды без боли: что такое боль?

Роды – довольно болезненный процесс. Лишь у очень немногих женщин родовая боль сопоставима с болезненными ощущениями во время менструаций и не вызывает значительного дискомфорта. Интенсивность боли во время родов зависит от индивидуального болевого порога, т. е. от восприимчивости женщины к болевым воздействиям, а также от готовности родовых путей к родам, размеров плода, психологического настроя будущей мамы, наличия предшествующих родов.

Возникновение родовой боли обусловлено несколькими причинами:

  • Раскрытие шейки матки – один из основных факторов, т. к. в ее тканях находится большое количество болевых рецепторов. За 2–3 недели до родов ткани шейки матки начинают размягчаться, происходит ее сглаживание и постепенное раскрытие. Именно поэтому роды, наступившие на фоне готовности и зрелости шейки чаще проходят с умеренными болевыми ощущениями. Этим обусловлена необходимость медикаментозной подготовки шейки к родам, если она не происходит самостоятельно.
  • Сжатие и перерастяжение во время схваток сосудов матки, которые также богаты болевыми рецепторами.
  • Натяжение связочного аппарата, поддерживающего матку (в частности, круглых связок матки), а также прилегающей брюшины.
  • Механическое сдавливание нервных волокон в области крестца.
  • Накопление в тканях продуктов обмена веществ, например молочной кислоты, при длительных сокращениях матки.

Несмотря на то что существуют различные методы немедикаментозного обезболивания родов, их эффективность не всегда бывает достаточной, и возникает необходимость применения лекарственных препаратов. Выбор того или иного метода медикаментозного обезболивания зависит от стадии родов, выраженности болевого синдрома, наличия противопоказаний.

В настоящее время существует несколько методов медикаментозного обезболивания родов:

  • Наркотические (опиоидные) анальгетики.
  • Регионарная аналгезия – эпидуральная и спинальная.
  • Ингаляционная аналгезия.
  • Наркотические анальгетики

К наркотическим препаратам, применяемым для обезболивания родов, относятся, например, МОРФИН, ПРОМЕДОЛ, ФЕНТАНИЛ. Препараты вводятся внутривенно (что более предпочтительно) и  внутримышечно. Они действуют довольно быстро: облегчение наступает через 3–5 минут.

Обезболивающий эффект у данных препаратов не всегда достаточно сильный. Зачастую эти анальгетики помогают снизить болевые ощущения в интервалах между схватками, успокоить роженицу, позволяют ей немного поспать за счет их седативного действия, но на боль во время маточных сокращений существенного влияния они не оказывают.

Основные показания для назначения наркотических анальгетиков:

  • дискоординированная родовая деятельность, т. е. нарушение сократительной деятельности матки, при котором отсутствуют координированные сокращения между различными ее отделами;
  • выраженное эмоциональное возбуждение и беспокойство роженицы.

У данного метода обезболивания немало недостатков, многие из которых обусловлены побочным действием препаратов:

  • недостаточный обезболивающий эффект;
  • выраженное седативное действие: некоторых женщин наркотические анальгетики просто успокаивают, а у некоторых вызывают сильный снотворный эффект, что нежелательно в процессе родов;
  • возможное ослабление и замедление родовой деятельности;
  • угнетающее действие на дыхание у новорожденных и у матери;
  • возможные тошнота и рвота, резкое падение артериального давления у роженицы при попытке сесть или встать.

Вводить наркотические анальгетики можно не позднее чем за 2–3 часа до предполагаемого начала периода изгнания плода во избежание наркотический депрессии новорожденного. Препараты данной группы противопоказаны при преждевременных родах, дыхательной недостаточности, общем сильном истощении.

 

Роды без боли: регионарные методы обезболивания

К ним относятся эпидуральная и спинальная аналгезия. Данные методы считаются одними из самых эффективных и безопасных как для роженицы, так и для будущего ребенка. Их основные преимущества:

  • выраженный обезболивающий эффект, вплоть до полного прекращения боли;
  • легкая управляемость обезболиванием, что обеспечивает регулирование степени аналгезии, и ее обратимость, т. е. возможность в любой момент остановить действие препарата, прекратив его введение;
  • небольшое количество побочных эффектов;
  • возможность перевода аналгезии, т.  е. частичного снижения болевой чувствительности, в анестезию – полную блокаду болевой чувствительности – при необходимости экстренного кесарева сечения или акушерских вмешательств в родах, требующих полного обезболивания. Примером такой ситуации может быть необходимость ручного отделения плаценты и оболочек при нарушении их самостоятельного отхождения.

Решение о проведении эпидуральной аналгезии принимает врач акушер-гинеколог совместно с анестезиологом. При регионарной аналгезии производится периодическое или постоянное введение местных обезболивающих препаратов: РОПИВАКАИНА, БУПИВАКАИНА, ЛИДОКАИНА – в эпидуральное или субарахноидальное (при спинальной аналгезии) пространства, то есть между оболочками, окружающими спинной мозг. Инъекция производится ниже уровня, на котором заканчивается спинной мозг, поэтому вероятность его повреждения практически равна нулю.

Процедура проводится врачом-анестезиологом. Роженица должна находиться в положении сидя, максимально согнувшись вперед и выгнув спину, либо в положении лежа на боку, с прижатыми к животу ногами. Пункция выполняется в нижней части спины. Сначала производится местная анестезия кожи в области пункции, после чего специальная игла вводится в необходимое пространство – эпидуральное или субарахноидальное. Потом через иглу вводится катетер, представляющий собой длинную тонкую гибкую трубочку. Далее игла удаляется, а катетер прикрепляется к коже при помощи лейкопластыря. Введение лекарственных препаратов производится через катетер.

Эпидуальный блок начинает действовать медленно и постепенно. Полный эффект развивается обычно через 15 минут после введения препарата. При необходимости продления аналгезии через катетер вводят повторные дозы анестетиков. При эпидуральном блоке болезненность схваток прекращается (они ощущаются лишь как напряжение матки) или уменьшается в зависимости от степени аналгезии. Возможно ощущение онемения, тяжести и покалывания в ногах. Перед наступлением второго периода родов – потуг – введение анестетика нужно прекратить. При этом потуги роженица ощущает, как и при обычных родах, но болезненные ощущения при этом несколько меньше. После рождения ребенка возможно повторное введение препарата при необходимости ушивания разрезов или разрывов. Когда все манипуляции проведены, введение препаратов прекращается, катетер удаляется, чувствительность восстанавливается спустя несколько часов.

 

Регионарная аналгезия проводится только при следующих условиях:

  • согласие женщины;
  • наличие в родильном доме бригады высокой квалификации, включающей акушера-гинеколога, анестезиолога-реаниматолога и неонатолога;
  • возможность при необходимости оказания экстренных мер при возникновении осложнений;
  • обязательный контроль за внутриутробным состоянием плода с помощью кардиотокографии – регистрация сердечных сокращений плода и маточного тонуса с помощью специального прибора;
  • контроль за артериальным давлением роженицы.

Показания для применения регионарных методов обезболивания:

  • Выраженные болевые ощущения роженицы при низком болевом пороге, незрелой шейке матки.
  • Аномалии родовой деятельности – дискоординированная, чрезмерная родовая деятельность.
  • Преждевременные роды.
  • Гестоз.
  • Наличие хронических заболеваний: артериальной гипертонии – повышенного артериального давления, сахарного диабета, бронхиальной астмы.
  • Естественные роды у женщин с рубцом на матке после кесарева сечения, удаления миомы матки.
  • Высокая вероятность последующего кесарева сечения – например, при крупном плоде, узком тазе.
  • Иногда эпидуральная аналгезия может осуществляться по желанию женщины.

Существует такая разновидность регионарных методов обезболивания, как контролируемая роженицей аналгезия. При этом к катетеру крепится шприц с разовой дозой местного анестетика. Путем нажатия на поршень шприца роженица может продлить анестезию при ослаблении ее действия. Время, через которое можно вводить дополнительную дозу препарата, определяет анестезиолог.

Противопоказания к проведению регионарных методов обезболивания делятся на абсолютные и относительные. 

Абсолютные противопоказания:

  • Отказ роженицы.
  • Сепсис – генерализованная инфекция, при которой происходит заражение крови.
  • Нарушения свертываемости крови, лечение препаратами, влияющими на систему свертывания крови, – антикоагулянтами, антиагрегантами.
  • Заболевания нервной системы в острой стадии, например менингит.
  • Аллергия на препараты для местной анестезии.
  • Кровотечение.
  • Воспалительный процесс на коже в области вмешательства, например фурункулы.

Относительные противопоказания – это ситуации, когда применение регионарной аналгезии возможно, но лишь в тех случаях, когда польза от применения данных препаратов превышает риск.

К ним относят:

  • Искривление позвоночника.
  • Сильно выраженный синдром сдавления нижней полой вены – состояние, при котором беременная не может лежать на спине из?за сдавления нижней полой вены маткой.
  • Обострение хронических инфекционных заболеваний, повышение температуры тела во время родов свыше 37,5 °С.
  • Признаки тяжелого внутриутробного страдания плода: длительное урежение сердечного ритма, синдром задержки внутриутробного развития плода 3-й степени, нарушения маточно-плацентарного кровотока при доплерометрии.
  • Хронические заболевания нервной системы: внутричерепная гипертензия – повышенное внутричерепное давление, сосудистые нарушения, мигрени, эпилепсия, выраженный остеохондроз.

 

Роды без боли: ингаляционная аналгезия

Метод заключается во вдыхании роженицей во время схватки ингаляционных анестетиков: в настоящее время используют смесь закиси азота в концентрации от 30?% до 50?% с кислородом. Данный метод облегчает болевой синдром во время схватки, при этом женщина находится в сознании. Возможна аутоаналгезия: чувствуя начало маточного сокращения, роженица вдыхает подаваемую смесь, при этом эффект развивается довольно быстро – уже через 1–2 минуты. После того как женщина перестает чувствовать схватку, она прекращает подачу препарата, и его действие так же быстро прекращается. Преимущества данного метода – легкая управляемость и быстрое выведение препарата из организма. Ингаляционная аналгезия может использоваться и во время потуг. На родовую деятельность она влияния не оказывает.

К недостаткам метода относится необходимость использования специального оборудования для наркоза, с помощью которого обеспечивается строгое дозирование подаваемой смеси в определенной концентрации, а также возможное возникновение таких побочных эффектов, как спутанность сознания, тошнота, рвота. К тому же, длительная ингаляция закисью азота приводит к повышению концентрации данного газа в родильном блоке, что грозит слабым воздействием на медицинский персонал и других рожениц.

Противопоказан данный метод при гипоксии – кислородном голодании плода. В настоящее время ингаляционная аналгезия применяется довольно редко из?за больших размеров наркозного аппарата, который невозможно разместить в каждом родзале.

Подводя итоги, следует сказать, что выбор метода обезболивания осуществляет врач анестезиолог-реаниматолог совместно с врачом акушером-гинекологом с учетом акушерской ситуации (стадии родов, состояния шейки матки), интенсивности болевого синдрома, эмоционального состояния роженицы, наличия хронических заболеваний и противопоказаний к различным методам аналгезии. Далеко не всем женщинам во время родов требуется обезболивание, и если есть возможность обойтись без медикаментозного вмешательства, то стоит ею воспользоваться, ведь абсолютно все перечисленные лекарственные препараты проникают через плацентарный барьер и оказывают то или иное воздействие на малыша. Если же роды протекают крайне болезненно, выматывая женщину и лишая ее сил, которые еще понадобятся ей в потужном периоде, и врач советует применить один из методов обезболивания, то имеет смысл согласиться. Ведь делается это не столько с целью сделать процесс родов максимально комфортным для самой женщины, сколько для его благополучного завершения и появления на свет здорового малыша.

Как принимать роды без врача

Инструкция

Есть несколько категорий беременных, у которых имеется риск возникновения преждевременных и довольно стремительных родов. К ним относятся молодые мамочки в возрасте до 20 лет, зрелые женщины (старше 35 лет), женщины, вынашивающие не первую беременность, будущие мамы, у которых во время беременности была угроза преждевременных родов, женщины, ожидающие появления на свет двух и более малышей. Конечно, это вовсе не означает, что если вы попали в одну из этих категорий, то непременно родите раньше срока. Просто приготовьте документы и вещи для роддома заранее, продумайте, как вы будете до него добираться.

Если роды застали вас дома, и рядом нет помощника, срочно вызовите скорую помощь. Обратитесь за помощью к соседям, прохожим, проводнику или стюардессе, если вы находитесь в дороге. Вам необходим помощник, хорошо, если он знает процесс прохождения родов и окажет вам необходимую поддержку.

Если вы чувствуете, что до роддома вы не сможете добраться, обратитесь за помощью к родственникам. Пусть кто-либо из них возьмет процесс принятия родов в свои руки, например, папа будущего малыша. Он должен быть готов к возникновению внештатных ситуации и иметь представление о ходе родовой деятельности.

Необходимо в первую очередь успокоить роженицу, позвонить в роддом или «скорую помощь», чтобы они оказали дали инструкции по телефону. Приготовьте все необходимое: ножницы, спирт, йод, чистые пеленки, бинты, вату, резиновую грушу. Все это должно находиться у вас под рукой. Тщательно вымойте руки с мылом, протрите их ватным тампоном, смоченным в спирте. Если у вас есть стерильные перчатки, наденьте их.

Во время схваток не позволяйте женщине садиться, чтобы не повредить головку малыша. При ее появлении вы увидите затылок. Затем лицо младенца будет направлено к бедру матери. В это время осторожно разорвите плодный пузырь, если ребенок рождается в нем, и освободите головку. С помощью спринцовки осторожно отсосите содержимое носика и ротика малыша. Пока младенец полностью не появится на свет, аккуратно поддерживайте его голову, затем тело. Если пуповина крохи обвилась вокруг тела, снимите ее, но только в том случае, если это возможно без натяжения.

Как только малыш появится на свет, обрежьте пуповину. Для этого бинтом завяжите один узел на расстоянии 2-3 см от тела ребенка, второй через 1-1,5 см от первого. В этом промежутке и делайте разрез. Затем все тщательно обработайте раствором йода. После того, как все манипуляции с пуповиной будут завершены, заверните малыша в теплую пеленку и приложите к груди матери.

Не забудьте, что после рождения младенца, должен появиться послед. Не следует тянуть его за пуповину. Как только он выйдет, положите его в чистый полиэтиленовый пакет и передайте медикам. После родов необходимо отправить мать и ребенка и больницу, чтобы избежать возможных осложнений.

Легкие роды без боли советы. Можно ли родить легко и без боли

Причины

Многие женщины считают, что трещины возникают, если неправильно тужиться во время родов, но это лишь одна из причин. Ознакомимся с факторами, влияющими на появление разрывов:

  1. Размер головки малыша. Если роды происходит в назначенный срок, то есть в 38–40 недель, и ребенок не имеет большой вес, то риск разрывов снижается. К тому же в этот период ткани промежности отличаются хорошей эластичностью. Роды происходят без разрывов и даже трещин. Появление крупного ребенка может проходить с болью и тяжелее. Вес плода определяется генетикой и повлиять на него практически нельзя.  Малоподвижный образ жизни и лишние килограммы будущей мамы оказывают влияние на вес ребенка, но в незначительной степени.
  2. Эластичность тканей. Возможность родить крупного малыша без болей и повреждений есть даже у худенькой женщины с узким тазом. Сделать это можно, если применять разные упражнения и массаж для повышения эластичности тканей. Естественно, отсутствие такой подготовки не является гарантией разрывов. Гинекологи утверждают, что эластичность тканей родового канала определяется генетически. Улучшить пластичность тканей можно и с помощью питания. Серьёзно отнестись к составлению рациона. Отдайте предпочтение натуральной пище, богатой витаминами, ограничьте вредные и калорийные продукты, чтобы не набрать избыточный вес.
  3. На снижение упругости тканей оказывает негативное воздействие залеченные или вновь обострившиеся воспалительные процессы и инфекции половых органов (молочница и т. д.).
  4. Анатомические особенности. «Высокая промежность» — это акушерский термин, означающий большое расстояние (>7 см), между входом во влагалище и задним проходом. Индивидуальные особенности строения таза.
  5. Ошибочные действия акушера или неисполнение роженицы требуемых команд.
  6. Родовспоможение с применением щипцов. Тазовое предлежание плода. Отечность мягких тканей, образующаяся при продолжительных потугах.
  7. Темп прохождения плода по родовым путям. Нужно следить за скоростью передвижения малыша. Роды могут происходить спокойно и не спеша, но последние потуги (в итоге появляется головка и плечи ребенка) обычно становятся очень стремительными. Именно в этот момент необходимо четко выполнять все советы и инструкции врача.
  8. Рубцы и швы от предыдущих родов и других операций. Почти всегда есть вероятность, что разрыв произойдет именно в этом месте.
  9. У профессиональных спортсменок из-за перекаченных мышц малого таза зачастую возникают проблемы при родах. Так как, мышцы не могут достичь необходимого растяжения, вследствие чего образуются травмы промежности.
  10. Поздний возраст. После 40 лет возможность разрывов возрастает повышается из-за снижения выработки коллагена и уменьшения эластичности тканей.

Легкие роды это просто

https://youtube.com/watch?v=V6Ixbp-TNHc

Большинство будущих мам интересует: как родить без разрывов и достаточно ли подготовки прямо перед родами? Но к сожалению, это не так, для легкого родоразрешения важно начинать заботиться о себе с первых дней беременности. Ласка, забота, спокойствие и комфортная атмосфера – это залог не только семейного счастья, а также безболезненных родов

Существуют еще перечень методов профилактики.

Психологический настрой и поведение

Ученые пришли к единому мнению, что чем лучше психологическая подготовка мамы, тем проще пройдут роды. Естественно, женщина боится и чтобы справиться с этим страхом, нужно следовать таким рекомендациям:

  1. Посещение курсов для беременных. Опытные специалисты научат вас технике дыхания, визуализации и релаксации, так же расскажут, как надо вести себя в самом процессе и не паниковать. Желательно проводить занятия с психологом, с которым вы сможете обсудить все детали и избавиться от страхов. Полученная информация будет бесценна.
  2. Общение уже с состоявшимися мамами. Они поделятся своим опытом и ответят на все интересующие вопросы.
  3. Найти себе любимое занятие. Ним может стать рисование, вязание или другие виды деятельности. Главное, что беременная сможет расслабиться и успокоить нервную систему.
  4. Необходимо понять, что роды – это физическая боль, которая организмом переносится нормально. Награда за пережитые мучения – бесценный и любимый малыш.

Массаж

Чтобы не было разрывов и разрезов промежности, нужно выполнять массаж с использованием масел, таких как миндальное, ромашковое или оливковое. Главное — избегать косметических добавок, которые могут вызвать раздражение или аллергию, а выбирать средства только на натуральной основе. Техника выполнения:

  1. Массажа желательно проводить вечером, после принятия ванны, душа или сауны. Процедура выполняется в положении лежа на спине или полусидя.
  2. Указательный или большой палец руки с коротко подстриженными ногтями нужно окунуть в масло. Аккуратно и медленно ввести его во влагалище на глубину примерно 3–5 см.
  3. Выполняйте растягивающие движения со стороны в сторону пока не почувствуете напряжение в мышцах и легкое покалывание. Эту процедуру повторять в течение 5–10 минут с небольшими перерывами, несколько раз в неделю.

Можно делать массаж самостоятельно или с помощью мужа, так как на поздних сроках живот явно будет мешать.

Интимная гимнастика

Специальные упражнения для тренировки мышц у беременных помогают родить легко и безболезненно, повысить уровень сексуальной жизни, увеличить пластичность и тургор тканей и уберечь организм от гинекологических заболеваний. Эту зарядку можно делать в любое время, сидя дома или гуляя по парку.

Перечислим самые эффективные упражнения для укрепления мышцы влагалища, расслабляя и напрягая их в определенный момент:

  • Сумка. Выполнять это упражнение нужно стоя, немного согнув колени. Представить воображаемую сумку с ручками, которая находится под вами. Задача состоит в том, чтобы влагалищем ухватиться за ручки и поднимать сумку над полом. Удерживать несколько секунд и опустить. Затем повторить, но теперь пытаться поднять выше и задержать дольше. Таких подъёмов делать 7–9.
  • Медленные сжатия, или упражнение Кегеля. Нужно принять удобное положение и максимально напрячь мышцы влагалища и ануса, а затем, наоборот, расслабить. Выполнять по 15–20 сжатий до 5 раз в день.
  • Лифт. Вообразите лифт, который находиться во влагалище. Он начинает свой путь вверх. На первом этаже, немного напрягите мышцы на пару секунд, далее, подъезжая ко второму, зажать мышцы чуть сильнее на 4–5 секунд и т. д. Ехать по этажам до того времени, пока не будут максимально напряжены мышцы. Расслабляться тоже поэтапно.

Несмотря на все сказанное выше, не стоит бояться родов и разрывов. Возможность сделать этот процесс безболезненным и максимально комфортным может любая роженица.

Роды без боли

Возможны ли роды без боли? Или это из разряда фантастики, и невозможно избежать этой участи? Как бы правильно ответить на такой вопрос, как сделать роды безболезненными, врачи прекрасно знают, анестезия не просто так была изобретена, но вот потом можно несколько дней помучиться мигренью, побочным эффектом безболезненных родов.

Впрочем, как признаются мамы с опытом, ничего такого сверхъестественного нет, скорее, надо настраиваться на роды без страха, и боли тогда особо не будет. Неприятно, да, при потугах очень хочется кого-нибудь стукнуть, да. Много каких ощущений, но ничего смертельного, миллионы лет женщины рожают, в том числе, по несколько детей.

И ничего ведь? И все-таки, возможны ли легкие роды без боли, и как этого добиться?

Роды без боли – как уменьшить неприятные ощущения

Второй раз рожать легче не потому, что организм перестроился после первой беременности, а потому что уже понятно, чего ждать.

Больше всего пугает неизвестность, страшилки мам и бабушек, подруг с чувством черного юмора и оголтелых тетушек на форумах, такие частенько попадаются среди сетевых любителей пожаловаться на всех и все. Роды без страха и боли – это нормально, не надо ориентироваться на сцены из кино.

Там и воды отходят таким потоком, что впору спрашивать, где припаркован ковчег для спасения. Боль как раз усиливается, если бояться и напрягаться.

Ничего особенного в процессе рождения ребенка нет, достаточно задуматься – ни одно млекопитающее животное во время родов не кричит, не бьется в истерике и не грозит убить всех и сразу, как только закончится это мучение. Безболезненные роды – это нормально, а с современной анестезией и вовсе не проблема, а накручивать себя, изначально настраиваться на худшее, придумывать себе кучу впечатлений – это лишнее.

Массаж при родах обеспечит легкие роды без боли

Если при родах присутствует муж, можно попросить его сделать массаж поясницы – это значительно уменьшит ощущения во время схваток, такая подготовка родам считается одной из лучших.

Массаж – вообще первейшее средство обеспечить роды без боли, и выполнить его может даже непрофессионал, ничего сложного. Массировать необходимо зону крестца, здесь находится «командный центр» тазовых нервов, выражаясь доступным языком. Если размять и расслабить эту зону, безболезненные роды будут обеспечены, так как уйдет все лишнее напряжение из матки и брюшной полости.

Крестцовая область располагается немного пониже поясничного отдела, впрочем, мышцы поясницы тоже можно и нужно промять, поэтому «ошибиться географически» невозможно, область воздействия будет довольно обширной.

Мять нужно довольно сильно, но не резко, с нажимом и медленно.

Можно двумя руками, кулаками или костяшками, пальцами – как больше нравится, главное, чтобы воздействие было в пределах зоны комфорта, мы же говорим о легких родах без боли – поэтому ничего болеть не должно, ощущения должны быть самыми приятными.

В перерывах между сеансами массажа многие мамочки очень любят «зависнуть» на шее у мужа – такая поза интуитивно помогает вытянуть позвоночник, расслабить мышцы и сбросить напряжение. Не стоит стесняться этого порыва – он имеет физиологическое обоснование, в курсах подготовки к безболезненным родам этот момент довольно часто упоминается.

Как сделать роды безболезненными

В принципе, на курсах для беременных учат тому, как сделать роды безболезненными, как снимать напряжение, как правильно дышать, все это нужно сосредоточиться и вспомнить, расслабиться морально и физически, не бояться и не нервничать. Больше стресса – больше напряжения, соответственно, больше проблем с рождением малыша, которому придется пробираться через зажатые спазмом родовые пути.

Медленно дышим во время схваток, так как учили. А во время потуг, когда появится головка малыша, акушерка попросит не тужиться, вот тогда дышим «как собачка», чтобы у ребенка не было травмы шейных отделов, — это все роженицы проходят, практика известная, и стесняться тут нечего, все так делают, врачи тем более насмотрелись.

Роды без страха и боли: применение анестезии

Достаточно часто женщины прибегают к эпидуральной анестезии при родах, процедуре, позволяющей облегчить схватки и снизить болевые ощущения до минимума. При этом родовой процесс будет идти своим чередом, но без «мучений».

Единственный минус такого приема, обеспечивающего роды без боли, это мигрень в ближайшие пару дней. Говорят, что пережить это можно, потому что голова от постоянного младенческого крика и так болеть будет, зато с анестезией роды безболезненные.

Поэтому, если вопрос обезболивания принципиален, скажите об этом врачу.

Роды без боли

Способы обезболивания при родах

Конечно, каждая женщина по-разному переносит схватки и роды. Это связано с индивидуальной чувствительностью к боли, так называемым болевым порогом, возможными осложнениями при родах и т.д. Но не стоит впадать в панику. Роды – это нормальный физиологический процесс, через который прошли все женщины, которые наслаждаются радостью материнства. К тому же, для обезболивания при родах применяются различные виды анестезии, и даже гипноз. Использование гипноза при родах известно в России уже с 1970-х годов, в США с 1990-х., а в Швейцарии, Германии и Австрии лишь с 2009 года. Однако метод гипноза нельзя назвать достаточно популярным, чаще как метод обезболивания применяют анестезию. Если вы планируете при родах использовать какую-либо анестезию, вам следует заранее обсудить это с врачом.

Акушерский гель

Альтернативой к обезболиванию служит также специальный акушерский гель. Он применяется для более быстрого изгнания плода, уменьшает риск разрывов и болезненные ощущения при родах. Так как он уменьшает трение при выходе  плода и способствует более быстрому продвижению плода. В настоящее время этот гель стал очень популярен.

Операция кесарево сечение

Некоторые женщины, боясь тяжелых родов просят врачей делать во время родов кесарево сечение. Чтобы роды прошли быстро и безболезненно. Как в знаменитом фильме Леонида Гайдая «Бриллиантовая рука»: «Упал. Очнулся – гипс…». Так и в родильном зале «Легла. Очнулась – родила…».  Однако в основном, кесарево сечение назначает врач, если к этому есть медицинские показания. К тому же после операции у вас будет медленнее сокращаться матка и на всю жизнь останется шрам на животе. Подумайте, нужно ли это вам, если вы здоровы и в состоянии родить самостоятельно.

Естественное рождение

Итак, для того, чтобы родить здорового ребенка, к родам нужно обязательно готовиться. Если вы заранее решили, что будете рожать сами, без анестезии и кесарева сечения – вы большая молодец. Поскольку естественное, природное рождение – это по сей день, пожалуй, самое здоровое и правильное появление ребенка на свет

Поскольку очень важно, чтобы ребенок прошел через родовые пути матери. После естественных родов мама быстрее восстанавливается, лучше сокращается матка

Да и, пожалуй, любая самостоятельно родившая женщина испытывает глубокое психологическое удовлетворение, что она родила сама, справилась с такой непростой задачей.

У вас все получится!

И все-таки, подводя итог вышесказанному, существуют ли они заветные «роды без боли», о которых грезят все беременные женщины? Будем смотреть правде в глаза: родов совсем без боли, конечно, не бывает. Но как видим, существует множество способов облегчить эти боли. Ну и, в конце концов, если бы все было так печально и невыносимо больно, многие женщины не решались бы на второго, третьего ребенка.
А если вспомнить времена наших бабушек? Ведь в каждой семье было по пятеро, четверо и больше детей. И тогда еще медицина не была на столь высоком уровне. Женщины рожали дома, в поле и т.д. ведь роды – это природный естественный процесс.  Поэтому мы настоятельно вам рекомендуем думать только о хорошем: о предстоящем чуде, о вашем малыше. И все пройдет естественно и благополучно! Мы желаем вам удачи и счастливого материнства.

Так же читайте

  • Первые признаки родов и что нужно сделать перед родами
  • Что взять с собой в роддом
  • Выкидыш. Почему происходит выкидыш
  • Что следует знать о периоде после родов
  • Йога для беременных: 10 упражнений
  • Боли во время месячных: возможно эндоментриоз?

Поделиться с друзьями
Комментарии

Что собой представляют разрывы

Более чем 20% женщин во время родовой деятельности получают трещины и разрывы. Они появляются при повреждениях мягких тканей родового канала. Кто рожает впервые, получают такие травмы намного чаще, чем те, кто прошел через роды второй и третий раз. Поэтому неудивительно, что женщины переживают о том, как родить без разрывов или уменьшить травмирование половых органов.

Неоднократно встречаются ситуации, когда плод уже на выходе в малый таз, но шейка матки полностью не открылась. Из-за болевых ощущений рожениц переполняет желание потужиться. В этом случае нужно воздержаться и перетерпеть, потому что давление на шейку матки спровоцирует ее разрывы. Для предотвращения травм плод должен медленно и постепенно, без резких выталкиваний, опускаться, расширяя мягкие ткани влагалища и промежности. Чтобы наверняка этот процесс прошёл без неприятностей, следует слушать и выполнять все указания врача и акушерки.

Гинекологи выделяют два вида повреждений: внутренние (закрытые) и наружные (внешние) разрывы. На шейке матки образуются закрытые разрывы, они наиболее опасны и болезненны. Наружные возникают на внешних половых органах и во влагалище, они менее серьезны. Наиболее часто встречаются травмы промежности, что связано со стремительным выходом плода.

Разделяют разрывы промежности на 3 стадии:

  • Первая характеризуется разрывом задней спайки, вместе с тем мышцы промежности остаются целыми и невредимыми.
  • Вторая стадия, травмирование круговых мышц заднего прохода, иногда могут пострадать стенки прямой кишки
  • Третья стадия особенно тяжелая, вместе с симптомами второй стадии, прибавляется и травмы мышц тазового дна.

сАХПЮЕЛ ХЯРНВМХЙХ МЮОПЪФЕМХЪ, ЙНРНПШЕ САПЮРЭ БНГЛНФМН.

дКЪ ЩРНЦН:

нАЪГЮРЕКЭМН ЯДЕКЮИРЕ ВРН-МХАСДЭ, ВРНАШ МЕ МНЯХРЭ Б ЯЕАЕ МЮОПЪФЕМХЕ. йЮФДШИ ГМЮЕР, ВРН ОНЯЯНПХБЬХЯЭ Х МЕ ОНЛХПХБЬХЯЭ Я АКХГЙХЛ ВЕКНБЕЙНЛ, ЛНФМН «Б ЯЕПДЖЮУ» КХУН ЯДЕКЮРЭ Б ДНЛЕ ЦЕМЕПЮКЭМСЧ САНПЙС, ДН ЙНРНПНИ ПСЙХ МЕ ДНУНДХКХ МЕЯЙНКЭЙН ЛЕЯЪЖЕБ — ЩРН ПЮАНРЮ ЮДПЕМЮКХМЮ, Х ЛШ ЕЦН РПЮРХЛ ТХГХВЕЯЙХЛ ДЕИЯРБХЕЛ. еЯКХ ФЕ МЮУНДХРЭЯЪ ХГН ДМЪ Б ДЕМЭ Б МЮОПЪФЕММНЛ ЯНЯРНЪМХХ, РН МЮВХМЮЧР ПЮЯРХ СПНБМХ ЙНПРХГНКЮ Х ЙНПРХГНМЮ. хУ МЮГШБЮЧР ЦНПЛНМЮЛХ ЯРПЕЯЯЮ ОНДЮБКЕММНЦН ДЕИЯРБХЪ. йНЦДЮ ХУ ЯРЮМНБХРЯЪ ЯКХЬЙНЛ ЛМНЦН, НМХ МЮВХМЮЧР ПЮГПСЬЮРЭ ПЮЯРСЫСЧ РЙЮМЭ. оНЩРНЛС бЮЛ ЛНФМН БЯЕ — ОНОКЮЙЮРЭ, БШПЮГХРЭ НАХДС, УКНОМСРЭ ДБЕПЭЧ, ПЮГАХРЭ РЮПЕКЙС, РНКЭЙН МЕ МНЯХРЭ Б ЯЕАЕ ОЕПЕФХБЮМХЕ.

  • гЮЙЮМВХБЮЕЛ ПЮАНРЮРЭ (НЯНАЕММН ЕЯКХ ПЮАНРЮ МЮОПЪФЕММЮЪ) МЕ ОНГДМЕЕ 35 МЕДЕКХ АЕПЕЛЕММНЯРХ, ВРНАШ ОЕПЕЯРЮРЭ БНКМНБЮРЭЯЪ Х МЮВХМЮРЭ ЯНЯПЕДНРЮВХБЮРЭЯЪ МЮ ЯЕАЕ Х ПЕАЕМЙЕ. щРН ВПЕГБШВЮИМН БЮФМН, ОНЯЙНКЭЙС АКЮЦНОНКСВХЕ ПНДНБ МЮОПЪЛСЧ ГЮБХЯХР НР БЮЬЕИ ОНЦПСФЕММНЯРХ Б ЯБНЕ НЯНАНЕ ЯНЯРНЪМХЕ Х ОПЕДЯРНЪЫЕЕ ЛЮРЕПХМЯРБН.
  • гЮЙЮМВХБЮЕЛ БЯЕ УКНОНРШ, ЯБЪГЮММШЕ Я ПЕЛНМРНЛ, ОНЙСОЙНИ Х ОЕПЕЯРЮМНБЙНИ ЛЕАЕКХ Й 35 МЕДЕКЕ.
  • пЮЯОПЕДЕКЪЕЛ БЯЕ ДЕКЮ, НЯРЮБЬХЕЯЪ ДН ПНДНБ. с АСДСЫЕИ ЛЮЛНВЙХ МЕГЮДНКЦН ДН ПНДНБ ОНПНИ НЫСЫЕМХЕ, ВРН МЕЯДЕКЮММШУ ДЕК НЯРЮКНЯЭ ЯКХЬЙНЛ ЛМНЦН, Ю БПЕЛЕМХ ЯКХЬЙНЛ ЛЮКН. х ЩРН НВЕМЭ ЦМЕРЕР.
  • нВЕМЭ БЮФМН ОПХЦНРНБХРЭ ОПХДЮММНЕ ДКЪ ЛЮКШЬЮ ГЮПЮМЕЕ (ДН 36 МЕДЕКХ), ВРНАШ АШКН БПЕЛЪ ЕЦН ОНЯРХПЮРЭ, ОНЦКЮДХРЭ Х ДЮРЭ ЕЛС ОНКЕФЮРЭ ХЛЕММН Б БЮЬЕЛ ДНЛЕ. хДЕЧ Н РНЛ, ВРН ГЮПЮМЕЕ ОПХДЮММНЕ ЦНРНБХРЭ МЕКЭГЪ, ЛНЦКХ БМЕДПХРЭ Б НАЫЕЯРБН РНКЭЙН КЧДХ ВПЕГБШВЮИМН ДЮКЕЙХЕ НР ЛЮРЕПХМЯРБЮ. хМРЕПЕЯМН, Ю Б ЙЮЙНИ ЛЮЦЮГХМ АЕЦЮКХ МЮЬХ ОПЕДЙХ, ВРНАШ АШЯРПЕМЭЙН ЙСОХРЭ РН МЕЛЮКНЕ ЙНКХВЕЯРБН БЕЫЕИ, ЙНРНПШЕ ОНМЮДНАЪРЯЪ Б СУНДЕ ГЮ ЛЮКШЬНЛ?
  • оПЕЙПЮРХРЕ МЮ БПЕЛЪ НАЫЕМХЕ Я МЕОПХЪРМШЛХ БЮЛ КЧДЭЛХ. щРН НВЕМЭ Х НВЕМЭ БЮФМН Х ДКЪ БЮЯ Х ДКЪ ЛЮКЕМЭЙНЦН. йНЦДЮ ЛШ ПЮЯЯРПЮХБЮЕЛЯЪ, ЦНПЛНМШ ЯРПЕЯЯЮ ЯОНЙНИМН ОПНМХЙЮЧР ВЕПЕГ ОКЮЖЕМРС, Х ЛЮКШЬ ХЯОШРШБЮЕР РЕ ФЕ МЕЦЮРХБМШЕ ЩЛНЖХХ, РНКЭЙН НМ ЕЫЕ Х АЕЯОНЛНЫЕМ Б ЩРНИ ЯХРСЮЖХХ. оНЩРНЛС, ОПЕЯЕЙЮЪ МЕОПХЪРМНЕ НАЫЕМХЕ, бШ ГЮАНРХРЕЯЭ Х Н АКЮЦНОНКСВМШУ ПНДЮУ, Х Н ГДНПНБЭЕ ПЕАЕМЙЮ.
  • ю ЙЮЙ ФЕ АШРЭ, ЕЯКХ МЕОПХЪРМНЯРХ БНГМХЙЮЧР, ЛШ БЕДЭ ФХБЕЛ Б ПЕЮКЭМНИ ФХГМХ, ЦДЕ, Й ЯНФЮКЕМХЧ, ОПЮБХКЮ НАЫЕМХЪ Я АЕПЕЛЕММШЛХ БН ЛМНЦНЛ СРПЮВЕМШ? бЛЕЯРЕ Я РЕЛ С АСДСЫЕИ ЛЮЛНВЙХ ОНБШЬЕМЮ ВСБЯРБХРЕКЭМНЯРЭ, Х ЕЕ ЛНФЕР ПЮЯЯРПНХРЭ РН, МЮ ВРН НМЮ ПЮМЭЬЕ МЕ НАПЮРХКЮ АШ БМХЛЮМХЕ. щРН – МНПЛЮКЭМН, ОНЯЙНКЭЙС АЕГ БШЯНЙНИ ВСБЯРБХРЕКЭМНЯРХ НВЕМЭ ЯКНФМН ЮДЕЙБЮРМН ВСБЯРБНБЮРЭ МНБНПНФДЕММНЦН МЮЯРПЮХБЮРЭЯЪ МЮ МЕЦН. гДЕЯЭ ЯНБЕР ОПНЯР Х НДМНГМЮВЕМ, ЕЯКХ БШ МЕ ЛНФЕРЕ ОПЕЙПЮРХРЭ МЕОПХЪРМСЧ ЯХРСЮЖХЧ, МЕ ОНГБНКЪИРЕ ЯЕАЕ ЛНКВЮ ЯРПЮДЮРЭ.
  • еЯКХ БШ ДН ЯХУ ОНП НЦПЮМХВХБЮКХ ЯЕАЪ Б ЕДЕ Х ОХРЭЕ, БШ ЛНФЕРЕ ЯЛЕКН ОПЕЙПЮРХРЭ ЩРН ДЕКЮРЭ, (ХЯЙКЧВЕМХЪ ЯНЯРЮБКЪЧР РНКЭЙН РЕ ФЕМЫХМШ, С ЙНРНПШУ ЯЕПЭЕГМШЕ УПНМХВЕЯЙХЕ МЕДСЦХ, ОПНАКЕЛШ Я ОНВЙЮЛХ ХКХ ОНГДМХИ ЦЕЯРНГ). нЦПЮМХВЕМХЕ ЯЕАЪ Б ЕДЕ Х ОХРЭЕ ДКЪ АЕПЕЛЕММНИ — ЯЕПЭЕГМНЕ МЮОПЪФЕМХЕ. ю ГМЮВХР, БШДЕКЪЧРЯЪ БЯЕ РЕ ФЕ ЦНПЛНМШ ЯРПЕЯЯЮ. хЯОНЙНМ БЕЙНБ АЕПЕЛЕММСЧ ОНДЙЮПЛКХБЮКХ «БЙСЯМЕМЭЙХЛ» Х БШОНКМЪКХ БЯЕ ЕЕ ОПХУНРХ. яВХРЮКНЯЭ, ВРН ХМРСХРХБМН ФЕМЫХМЮ БШАХПЮКЮ ОПНДСЙРШ, ХЛЕЧЫХЕ Б ЯНЯРЮБЕ БЕЫЕЯРБЮ, МЕНАУНДХЛШЕ Б ДЮММШИ ЛНЛЕМР ДКЪ БШМЮЬХБЮМХЪ.
  • х ОНЯКЕДМЕЕ — ДНЯРЮБКЪИРЕ ЯЕАЕ ЛЮКЕМЭЙХЕ ПЮДНЯРХ, АЮКСИРЕ ЯЕАЪ. яЛНРПХРЕ РЕ ТХКЭЛШ, ЙНРНПШЕ ДНЯРЮБЪР БЮЛ СДНБНКЭЯРБХЕ. яКСЬЮИРЕ РС ЛСГШЙС, ЙНРНПЮЪ ОПХЪРМЮ БЮЛ. вЕЛ АНКЭЬЕ Б БЮЬЕИ ФХГМХ АСДЕР ОПХЪРМНЦН, РЕЛ КЕЦВЕ ОПНИДСР ПНДШ. сДЮВХ БЮЛ!

13.07.05
юБРНП ЯРЮРЭХ: лХУЮКЙНБЮ еКЕМЮ оЮБКНБМЮ – ЛЮРЭ ДБНХУ ДЕРЕИ, ХМЯРПСЙРНП ОН НАСВЕМХЧ ЛЮРЕПХМЯЙНЛС ОНБЕДЕМХЧ Х ЦПСДМНЛС ЙНПЛКЕМХЧ, ЯРЮФ ПЮАНРШ 6 КЕР, ХГ МХУ 4 ЦНДЮ — Б жЕМРПЕ «пНФЮМЮ» (лНЯЙБЮ).

  

  БГЮХЛННРМНЬЕМХЪ Я НЙПСФЮЧЫХЛХ, БГЮХЛННРМНЬЕМХЪ Я ПНДЯРБЕММХЙЮЛХ, ОНДЦНРНБЙЮ Й ПНДЮЛ

Еще по теме Как помочь себе во время родов приемы самообезболивания

Кира Найтли: фото после родов и впечатления от материнства

30-летняя британская актриса Кира Найтли, будучи беременной, участвовала во всех главных зимних и весенних киноцеремониях этого года . В конце мая, по предположениям английской прессы, Кира Найтли родила девочку . Актриса и ее муж, музыкант Джеймс Райтон, так и не выступили ни с каким публичным заявлением, поэтому дата рождения и имя ребенка до сих пор не были известны. Что, впрочем, совершенно не мешало молодым родителям наслаждаться новой жизнью . Наконец Кира Найтли дала первое интервью…

врач советует дородовую госпитализацию….((

Все в твоих руках. Самообезболивание родов. Если беременность протекает без осложнений и показания к дородовой госпитализации отсутствуют, последние дни перед родами лучшего провести в окружении близких людей, а не в отделении патологии беременных…

как не переходить, чем готовиться?

Вопрос как сделать так, чтобы не переходить. Последние трое родов на стимуляции с проколом. Сами не вылазили.Что посоветуете? Я пила родовой коктейль. Но страшно…

врач настаивает на госпитализации…

Все в твоих руках. Самообезболивание родов. Если беременность протекает без осложнений и показания к дородовой госпитализации отсутствуют, последние дни перед родами лучшего провести в окружении близких людей, а не в отделении патологии беременных…

Стимуляция родов без показаний…

увеличение количества больных ДЦП за последнее время указывает на то, что увеличилось количество родовых травм. Это напрямую связано с применением РОДОСТИМУЛЯЦИИ. Родостимулирующие средства стали применять за рубежом с начала 50-х годов, а в России — с начала 60-х годов. Именно с этого времени и отмечается резкий рост количества детей с ДЦП.

Переела?

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения.

Дородовая госпитализация — когда это нужно?

Девочки, помогите! Врачи в ЖК как само собой разумеющееся говорят, что мне необходимо будет лечь в р/д заблаговременно — за неделю до срока. Причина одна — первые роды в 35 лет. Сейчас нам 35 неделек. Все анализы нормальные, но врачи то ли сами перестраховываются, то ли по какой инструкции.

Зачем нужна дородовая госпитализация?

Все в твоих руках. Самообезболивание родов. Если беременность протекает без осложнений и показания к дородовой госпитализации отсутствуют, последние дни перед родами лучшего провести в окружении близких людей, а не в отделении патологии беременных…

Теперь и в Краснодаре есть родительская школа

…с учетом беременности, обучиться гимнастикам для беременных, способам концентрации, самообезболиванию, родовому дыханию. Средняя продолжительность курсов подготовки к родам — от 3 до 7 месяцев.. Занятия проходят в специально оборудованном помещении.

Природа родовой боли

Во время схваток в первом периоде родов происходит раздражение нервных окончаний тела и шейки матки, кровеносных сосудов и связочного аппарата. Во втором периоде родов — изгнание плода — преимущественно раздражаются нервные окончания промежности и наружных половых органов. Как те, так и другие импульсы, попадая в центральную нервную систему, в норме блокируются и не воспринимаются как болевые сигналы, то есть остаются под порогом болевых ощущений. Кроме того, существуют дополнительные факторы. Во-первых, перед родами происходит частичное разрушение нервных окончаний матки, в связи с чем ее чувствительность снижается в сравнении с 1 и 2 триместрами беременности. А во-вторых, во время родов в организм происходит мощный выброс эндорфинов и энкефалинов — «гормонов удовольствия», природных обезболивающих веществ, родственных по строению наркотическим анальгетикам.

Но женщинам из поколения в поколение предается зафиксированный еще на страницах Ветхого Завета страх перед родовыми муками. Этот страх имеет под собой реальную историческую подоплеку. Ведь сотни лет назад, в отсутствие адекватной акушерской помощи, многие роды действительно протекали очень тяжело, с опасными осложнениями и нередко заканчивались гибелью роженицы. Страх неизбежной боли во время родов нарушает гармонию взаимоотношений в структурах головного мозга, резко снижая болевой порог, в связи с чем начинают восприниматься те болевые стимулы, которые в норме не должны проникать в наше сознание. Это так называемый психогенный компонент родовых болей. В результате прохождения болевых импульсов через центральную нервную систему возникают отраженные боли на поверхности тела: в нижних отдела живота, в пояснично-крестцовой области, в области, в верхней трети бедер и в паху.

Физические нагрузки уменьшают боль в родах

Физическая активность уменьшает стресс и тревоги, а также улучшает настроение и общее состояние беременных. В 2007 году британские исследователи провели эксперименты по оценке влияния аэробных тренировок на настроение 66 здоровых будущих мам. Они либо занимались на тренажерах, либо плавали, либо занимались в группах художественного творчества, либо ничего не добавляли к своему обычному поведению. Оказалось, что у женщин из тех групп, которые занимались упражнениями, существенно улучшилось настроение.

Несмотря на то что двигательная активность может предупредить множество ненужных осложнений, связанных с беременностью, женщины часто относятся к ней скептически: исследования показывают, что до 60% из них остаются в этот период физически инертными.

Бывают ли роды без боли

Роды без боли и страха для многих беременных кажутся мифом, вымыслом медиков, старающихся максимально снять напряжение у будущей мамы перед появлением малыша. Болезненные ощущения испытывают все без исключения роженицы, однако при соблюдении ряда условий и с помощью специальных практик, медикаментов удается свести их к минимуму.

При этом важно грамотно подобрать способ, который будет актуален для конкретно взятой женщины. В акушерской практике все чаще используют спинномозговую анестезию

С ее помощью удается провести роды без боли. Женщина на время теряет чувствительность тела ниже пояса. Это помогает ей легче перенести самый болезненный этап деторождения – период раскрытия шейки матки.

Насколько больно рожать?

Большинство женщин, ожидающих появления первенца, предубеждены, что рожать очень больно. Зачастую нагнетают обстановку знакомые и подруги, красочно описывающие свои роды и все, что они при этом ощущали. Однако исследования специалистов показали, что на практике болезненные ощущения при родах обусловлены самим процессом только на 30%, а остальное приходится на другие факторы.

Среди факторов, которые усиливают боль при родах:

  • крупный плод;
  • многоплодие;
  • медленное раскрытие шейки.

Немалую роль играет психологический настрой, подготовленность женщины к процессу родоразрешения. Страх, боязнь самих болевых ощущений только усиливают боль, которую испытывают женщины в это время. Локализуется боль непосредственно в мышцах, окружающих матку – в брюшине, малом тазу, пояснице. При потугах боль появляется по причине растяжения мышечных волокон родовых путей.

По своей силе болезненные ощущения могут достигать 57 del при максимальном пороге в 45 del для человека.

Почему рожать больно, если это естественно?

В процессе подготовки к рождению первого ребенка женщины нередко интересуются у врача, почему рожать больно, и можно ли как-то облегчить свои страдания. Как было отмечено выше, болезненные ощущения обусловлены напряжением мышечных тканей, которые пронизаны сетью нервных волокон. Их раздражение и приводит к развитию боли.

Кроме того, сильная боль возникает в процессе продвижения плода по родовым путям. Усилению этих неприятных ощущений способствует адреналин, который выбрасывается в кровь из-за переживаний, волнений женщины. Он вызывает спазм сосудов и мышц, что приводит к сдавлению нервных окончаний в матке, развитию дефицита питательных веществ и кислорода в кровяном русле.

К чему готовится

Вы будете чувствовать себя гораздо спокойнее, если сразу психологически настроитесь, что некоторых неприятных последствий родовой деятельности не избежать.

Будьте готовы к тому, что прохождение ребенка по родовым путям вызовет давление на кишечник и половой пузырь. Может возникнуть непроизвольное мочеиспускание или дефекация. Не стоит чувствовать себя виноватой по этому поводу или смущаться перед акушерами. Подобный процесс происходит с большинством женщин во время родов и никого из специалистов не удивляет. Выделения сразу же будут удалены, так что контакт с ними малыша исключен.

Показателем того, что матка нормально восстанавливается после родов, являются лохии — послеродовые выделения. Они могут различаться по интенсивности, цвету, запаху, продолжительности течения. Недостаточность или чрезмерность выделений может говорить о послеродовых осложнениях, поэтому акушер-гинеколог может попросить показать прокладку, чтобы проверить, все ли у вас в порядке. В целом промежность может кровоточить до восьми недель.

После родов неизбежны боли в промежности из-за появившихся ссадин, разрывов или применения эпизиотомия (хирургического рассечения промежности при сложных родах). При соблюдении гигиены рана заживает в течение нескольких дней или недель (если были наложены швы).

Прибытие молока через 2–3 дня после появления ребенка на свет сопровождается набуханием груди и возникновением болевых ощущений. Когда процесс выработки молока отрегулируется, все неприятные симптомы исчезнут.

Гормональные изменения и банальная усталость могут вызвать головные боли и снижение эмоционального фона. Если вы ощущаете послеродовую депрессию или постоянные перепады настроения даже спустя 1–2 месяца после родов, следует обратиться за помощью к психологу.

Какие установки позитивно влияют на течение родов

Я назову несколько позитивных установок:
Роды — это работа.
Роды — это радость.
Роды — это испытание.
Роды — это творчество.
Поразмышляем об этих установках…

Роды — это работа. Попробуйте подумать о родах как о работе. Особой, специфической, совсем не похожей на ту, которую вы совершаете дома или в офисе.

В чем же она заключается? Как работать во время родов?

В начале родовой деятельности вам предстоит серьезная внутренняя работа по сохранению чувства самообладания. Нужно будет сохранять контакт с ребенком, чувствовать, понимать и принимать, и успокаивать его.

Если вы начнете волноваться, паниковать, ваш ребенок будет в таком же состоянии. Дело в том, что гормоны стресса, которые выбрасываются в кровь женщины, воздействуют и на ребенка, проникая в его организм через плацентарный барьер.

В нужный момент нужно будет тужиться, для того, чтобы родить ребенка. А потом, принимать, прикладывая его к груди и выкладывая на живот, обнимая, разговаривая и лаская его. И это ваша работа. Вы можете сделать ее хорошо или плохо, но за вас ее никто не сделает! Так сделайте ее хорошо!

Трудная и очень важная работа будет состоять и в том, чтобы принимать боль и дискомфорт, соглашаться с ней. Спокойно терпеть, понимая весь глубокий смысл этой боли

Важно будет согласиться с тем обстоятельством, что в течение нескольких часов вам будет очень непросто

И как в любой работе, здесь важно рассчитать силы. Роды — это марафон

Забег на длинную дистанцию. Как и марафоне, в родах в самом начале — невысокий темп. Главная задача — беречь силы. А в конце дистанции нужно будет делать ответственный, решающий рывок — тужиться. А как его можно сделать, если все силы были потеряны на старте, в начале пути? Если они растрачены на суету, выяснение отношений, паническое состояние, истерики, крик?.

Роды — это марафон. Забег на длинную дистанцию. Как и марафоне, в родах в самом начале — невысокий темп. Главная задача — беречь силы. А в конце дистанции нужно будет делать ответственный, решающий рывок — тужиться. А как его можно сделать, если все силы были потеряны на старте, в начале пути? Если они растрачены на суету, выяснение отношений, паническое состояние, истерики, крик?..

Кричать или не кричать? Еще один вопрос, которым задаются женщины. Точнее, момент принятия решения может и не возникнуть, так как практически у всех есть убежденность в том, что женщина должна кричать во время родов. Этот стереотип складывается «благодаря» рассказам рожавших женщин, классической литературе и фильмам. Они влияют до такой степени, что самостоятельного, критического выбора у женщины не возникает.

Пожалуйста, кричите, если вы получаете от собственного крика удовольствие и таким образом «заряжаетесь». Но крик истощает силы.

Работая с агрессивными клиентами, которые практикуют побои близких, не зная, куда выплеснуть энергию, я иногда советую закрываться в машине и кричать минут пять, если получится — десять, и наблюдать за собственным состоянием. Обычно после этого «действа» не только желание срываться проходит, но и вообще, проходят любые желания, кроме потребности в отдыхе. Этот пример я привела неслучайно. Роженица, расходуя энергию на крик, к концу марафона рискует остаться без сил

А ведь так важно правильно рассчитать силы и не расходовать их напрасно!

Роды — это испытание. Понято, что во время родов женщина сталкивается с болью и дискомфортом

Важно подготовиться к этим испытаниям. Как это можно сделать?

Для начала нужно понять и принять, что родовая боль не бессмысленна

Она, в отличие от других видов боли, сигнализирующих о неблагополучии и неполадках, сбоях в работе органов и систем организма и травмах, призвана обратить внимание на то, что происходит очень важное событие. Эта боль свидетельствует о титанической работе матки и других органов, осуществляющих рождение ребенка. Кроме того, болезненные переживания значимы для женщины

В ходе совместных переживаний мать психологически еще больше сближается, роднится со своим ребенком. Описываются случаи, когда в течение родов вводили обезболивающее животным (медведице, лосихе). После этого вмешательства самки не признавали своих детенышей. Интересные наблюдения. Есть о чем подумать..

Кроме того, болезненные переживания значимы для женщины. В ходе совместных переживаний мать психологически еще больше сближается, роднится со своим ребенком. Описываются случаи, когда в течение родов вводили обезболивающее животным (медведице, лосихе). После этого вмешательства самки не признавали своих детенышей. Интересные наблюдения. Есть о чем подумать…

30 секретов ваших безболезненных родов

Вы когда-нибудь слышали о безболезненных родах?

Знаете ли вы, что некоторые счастливчики испытывают оргазм во время родов? Известная акушерка Ина Мэй Гаскин приняла участие в опросе и сообщила, что 21 процент женщин заявили, что они достигли оргазма, по крайней мере, при одном из своих естественных родов. Представьте себя в таком блаженстве!

Правда о безболезненных родах

Ежедневно сотни женщин рожают безболезненно.Если это новая новость для вас, не волнуйтесь, поскольку наша культура делает все возможное, чтобы разрушить безопасность и красоту нормальных родов на протяжении многих поколений. Таким образом, вы можете задаться вопросом, действительно ли возможны безболезненные роды?

Если вы рады узнать и подготовиться к естественным родам без лекарств, которые будут достойными и наделяющими вас полномочиями, вы пришли в нужное место. Секреты безболезненных естественных родов в Fit For Birth научат вас тому, как прислушиваться к своему телу, применять брюшное дыхание, а также быть физически и психологически подготовленными, чтобы обеспечить вам спокойные, тихие и расслабленные роды.По словам Сьюзан МакКатчеон («Естественные роды по методу Брэдли»), «расслабление не только уменьшает нашу реакцию на боль, но и уменьшает и устраняет само ощущение».

Но, безусловно, самым большим препятствием, препятствующим вашим безболезненным родам, является страх, страх боли во время схваток и родов, страх возможных осложнений и страх неизвестного. Страх, которому вас научили семья, друзья, ваш партнер, врачи или акушерки, книги, телешоу, фильмы, новости и даже Библия.Так как же можно перепрограммировать годы страха и сомнений?

Как избавиться от страха боли при родах?

Если вы хотите, чтобы роды прошли безболезненно, вы должны подготовиться заранее, в идеале - за месяцы. Незнание о беременности, родах и родах не поможет вам провести безболезненные роды в больнице, родильном доме или дома. Но понимание и уверенность в своем магическом теле могут заменить сдерживающее влияние страха. В нашем курсе «Готовность к рождению» вы узнаете, как подготовиться к рождению ребенка, чтобы вы могли расслабиться.Доктор Дик-Рид, автор книги «Роды без страха», объясняет, что без расслабления существует напряжение, которое вызывает сопротивление, а затем боль, особенно во время первого периода родов. Это научный факт, что полностью расслабленный человек не может испытывать боли.

Знание и уверенность - две основные роли в устранении страха перед родами, как утверждает доктор Дик-Рид, боль может быть устранена у более чем 90 процентов рожениц, заменив страх пониманием, но другие способствующие факторы включают правильное дыхание, упражнения, выбор правильного опекуна, обучение партнера и устранение любых влияний, которые могут вернуть вас в «зону страха».

Так что же делает роды безболезненными?

Если бы был только один ответ, это было бы устранение страха и замена знаний, но есть много других факторов, которые значительно облегчают ваш труд и доставку. В книге «Естественные роды по методу Брэдли» Сьюзан Маккеон утверждает: «Чтобы обеспечить расслабление, роженица должна использовать брюшное дыхание», а Джанет Баласкас, автор книги «Активные роды», добавляет, что если во время родов вы чувствуете напряжение, тревогу или страх, вы можете использовать глубокое дыхание, чтобы успокоиться и сосредоточиться.Глубокое брюшное дыхание - это проверенный метод расслабления тела, который разрушает отношения страха, напряжения и боли.

Согласно д-ру Клэппу, автору книги «Упражнения во время беременности», у женщин, которые занимались спортом во время беременности, потребность в обезболивающих снизилась на 35%, а материнское истощение - на 75%. Физические упражнения не только улучшают взаимоотношения между разумом и телом, они создают естественное обезболивающее, называемое эндорфинами, и это научный факт, что чем больше вы тренируетесь, тем больше эндорфинов вы высвобождаете, и вашему телу становится легче высвобождать эти естественные болеутоляющие, которые кстати в 200 раз сильнее любого синтетического обезболивающего.Эти эндорфины выделяются во время родов, так что вы хотите больше или меньше?

Мысленно физически подготовив себя к долгим часам тяжелой работы, к сильным ощущениям, а также понимание того, что именно ваше тело будет проходить на каждом этапе родов, вознаградит вас самым вдохновляющим моментом в вашей жизни. Если вы верите, что роды могут пройти безболезненно, вы уже на шаг впереди. Как вы, возможно, уже знаете: если вы верите, что роды будут болезненными, и если вы верите, что это удивительное природное явление, с которым только вы, как женщина, можете справиться безболезненно, это будет.Так во что вы хотите верить?

Откройте для себя 30 секретов безболезненных родов

Хотели бы вы иметь ежедневное руководство, которое приведет вас к безболезненным родам? Мы раскроем не только наши секреты, но и секреты многих других. Сюда входят техники, инструменты и упражнения, составленные специально для вас. Вы должны помнить, что безболезненные роды - дело непростое. Подготовка требует умственных и физических усилий. Вам не гарантированы безболезненные роды, но с нашим курсом вам гарантировано полное знание процесса родов, устранение страха, обретение смелости и лучший шанс на естественные безболезненные роды.Этот курс рассчитан на 30 дней, это верно, в течение 30 дней вы улучшите свои знания и подготовку, придав вам уверенность в том, что вы сможете испытать самый сокровенный секрет родов, прилив гормонов любви, преодолевая ваше тело по мере появления вашего нового ребенка. Вот темы для вашего 30-дневного курса:

День 1: Тренировка живота, часть I, «Как дыхание животом может облегчить боль» (Прочтите часть «Тренировка живота» прямо сейчас!)

День 2: Тренировка живота, часть II, «Поршневое дыхание для сильных толкающих мышц»

День 3: Тренировка живота, часть III «Кегель для предотвращения слезотечения во время толчков и недержания мочи после рождения ребенка»

День 4: «Трансформации тела, что происходит с моим телом? Неужели это беременность? Естественно облегчить и предотвратить неприятные симптомы беременности.”

День 5: «7 вопросов, которые нужно задать своему лечащему врачу, чтобы убедиться, что он / она на вашей стороне»

День 6: Как ваша матка может работать с вами во время родов и как она может работать против вас?

День 7: «Супер-еда для очень здоровой мамы и ребенка»

День 8: Трудовой тренинг - «Упражнения для укрепления и здоровья плаценты, мамы и ребенка, устранение истощения и необходимость в обезболивающих»

День 9: «Как привлечь партнера на свою сторону и 3 вопроса, которые нужно задать себе, о том, кто должен работать рядом с вами»

День 10: История родов, когда была введена анестезия, почему были введены щипцы и кто на самом деле были первыми акушерами?

День 11: «Упражнения по визуализации для программирования вашего тела для облегчения родов»

День 12: «Тест на бытовые токсины… Что выбросить, а что оставить»

День 13: «Когда у ребенка начнется рост шишки, снимите структурные напряжения с помощью корректирующей растягивающей терапии».Как узнать, что вы напряжены? Следуйте инструкциям по самостоятельной оценке растяжки, чтобы определить свои напряженные мышцы и научиться их растягивать.

День 14: Функциональные упражнения для перестройки вашего тела, улучшения пищеварения, улучшения дыхания и уменьшения изжоги. (Прочтите часть сейчас!)

День 15: Знаете ли вы, что вы можете массировать своего ребенка внутриутробно, а также каждый орган своего тела с помощью дыхания? Научиться.

День 16: Законный страх. Как он появился и почему он должен уйти.Узнайте правду о родовспоможении в больнице, особенно в Америке, и узнайте, как вы можете спастись от медикаментов, вмешательств и кесарева сечения с помощью этого небольшого количества знаний.

День 17: Мои друзья и семья думают, что я сошел с ума из-за того, что хочу естественного рождения ... что я им скажу и как мне найти других, которые хотят родиться, как я?

День 18: Что такое эндорфины и как они помогут мне в родах и родах? Правда ли, что они в 200 раз сильнее синтетических обезболивающих?

День 19: Полюбите окситоцин, это не только ваш гормон любви, но и то, что заставляет вашу матку сокращаться.Узнайте о других важных преимуществах, особенно сразу после родов.

День 20: Борьба или бегство, также известная как симпатическая нервная система. Посмотрите, как в случае срабатывания родов могут остановиться или даже прекратиться. При вовлечении возникает напряжение, вызывающее боль. Узнайте, как подавить эту систему в родах.

День 21: Рабочие места. Нет одинаковых женщин. Вы не узнаете, какое положение подходит вам, пока не начнете роды, но мы покажем вам лучшие из них для более легких родов, чтобы вы могли практиковать их прямо сейчас.

День 22: Что такое питоцин, как он влияет на роды и почему во многих случаях приводит к эпидуральной анестезии и кесареву сечению? Прочтите истории о неподготовленных женщинах, которые хотели естественных родов и в итоге сделали кесарево сечение, не зная, что у них есть выбор.

День 23: Доктор Дик читает шокирующие советы по экстренным родам. Что вы будете делать, если роды придут неожиданно?

День 24: Закон о сфинктере Ины Мэй: влагалище - это сфинктер, а также горло, уретра и анус.Когда открывается один сфинктер, открываются все. Чем это может быть полезно в ваших родах? (Читайте о Законе о сфинктере Ины Мэй прямо сейчас!)

День 25: Что такое переход? Что происходит с вами и вашим ребенком? Почему вас трясет или рвет?

День 26: Решите проблемы / проблемы в отношениях сейчас. Поскольку качество ваших отношений с партнером формирует эмоциональный климат, в котором рождается ваш ребенок, очень важно решать любые проблемы прямо сейчас. Как вы можете стать ближе к партнеру прямо сейчас?

День 27: Что нужно знать о втором периоде родов (толчках).Что такое огненное кольцо? Какие позиции поощряются и каких позиций следует избегать любой ценой и почему.

День 28: Расширение прав и возможностей и самоудовлетворение от рождения вашего новорожденного.

День 29: Послед, или рождение плаценты. Больно? Когда это происходит? Можно и нужно ли есть его при послеродовой депрессии?

День 30: Как и зачем кормить грудью - видео и фотографии. Когда вы начнете и почему.

Секреты безболезненных родов

Онлайн-программа: $ 47

Как мы узнали секреты безболезненных родов?

Когда мы узнали, что я беременна, мы были так взволнованы, чтобы подготовиться к естественным родам! Это было очевидное решение, пока мы не начали искать врача.К нашему удивлению, найти врача, который поддержал бы наши пожелания, оказалось крайне сложно. Мы также быстро поняли, как много мы не знали о естественных родах и о дилемме, с которой женщины сталкиваются при родах в больницах.

Мы прожили чрезвычайно целостную жизнь, обучая сотни мужчин, женщин, детей и беременных женщин за последние 10 лет. Но вскоре мы поняли, что мы были экспертами в пренатальных упражнениях и питании, но настолько незнакомы с тем выбором, который действительно имеют беременные женщины при поиске вариантов родов и фактического процесса родов.Да, мы знали физически, что происходит с телом, но нам не хватало знаний об эмоциональной связи и важности обучения таких беременных женщин, как я, об этапах родов.

Отказавшись от поиска естественного врача и услышав столько ужасных историй о рождении от мам, которые рожали в больнице, мы подумали, что собираемся улететь в другую страну, чтобы родить, поскольку мои родители жили в Швейцарии в то время. Мы были уверены, что найдем там лучшую помощь. Я даже поехал туда на 2 недели, чтобы исследовать места, где можно родить, но как только мои родители узнали о моей замечательной идее, они стали крайне неохотно, из-за своих опасений, что, если что-то случится, мои больничные счета будут очень дорогими в другой стране.Мало того, моя мама очень нервничала, когда у нее начались преждевременные роды с двумя детьми, и они оба умерли. И она попыталась сделать VBAC со мной, но ей было срочно доставлено кесарево сечение из-за неправильного представления. Я понимал, почему она так испугалась, но мне пришлось объяснить ей, что это мое рождение, и это не должно быть повторением ее трагических переживаний.

К сожалению, многие женщины прислушиваются к страхам своей матери, а затем сомневаются в своей способности родиться естественно и без боли. Я начал видеть общую тему, все мои друзья хотели родить в больнице, на случай, если что-то случится.Все они были в страхе, и угадайте, что, все они были индуцированы, сделали эпидуральную анестезию, или их откатили на кесарево сечение. Я знала, что мне нужно найти акушерку, если я хочу испытать огромную радость и самоудовлетворение быть женщиной, и это то, что я сделала.

К моему удивлению, в пределах часа от моего дома было три родильных центра. Сначала я побывала в родильном доме Майами и почувствовала себя так комфортно, что даже не взглянула на остальных. Мало того, я влюбился в них, когда мне сообщили, что у них есть акушерская программа! Я почувствовала, как внутри закипает моя новая страсть, я хотела стать акушеркой.Не теряя времени, я записалась в акушерскую программу, когда была на 4-м месяце беременности, посещала занятия по ночам, проводила дородовые посещения в течение дня и помогала при родах днем ​​и ночью в течение месяца.

Я стал одержим естественными родами и разозлился на то, что так много женщин, которые были просто неподготовлены к родам, лишены красоты и возможностей естественного рождения. Мало того, они родились в страхе, который привел к боли, что привело к вмешательству, которое привело к дистрессу плода, что привело к еще большему беспокойству и, в конце концов, к травмирующему опыту.И это происходит тысячи раз каждый день. Я знала, что мне нужно найти способ рассказать мамам не только об их вариантах рождения, но и о том, как правильно родить ребенка и как восстановить смелость и уверенность в явлениях естественных родов.

Я помню, как впервые перевел маму в больницу, потому что она на несколько часов застряла на высоте 9 сантиметров. Думала, ничего страшного, мы поедем в больницу, персонал встретит ее, врач осмотрит и определит протокол. Ну я немного ошибся.Мы прибыли в отделение родовспоможения, где медсестры дрались со мной, говоря, что не могут видеть ее и что никто не сообщил им, что мы едем. После нескольких телефонных звонков врачу, которому сообщили о переводе, они нашли ей кровать и халат. Это первое появление полностью изменило душевное состояние рожающей мамы, и она сразу же начала бояться того, что должно было случиться. Она крепко держала меня за руку, когда медсестра привязала свои фетальные мониторы и сказала, что собирается осмотреть ее, и это может быть больно.Мне было так жалко рожающую маму, что по ее щекам стали катиться слезы. Она думала, что потерпела неудачу, и медсестры обращались с ней как с одной из них, имея в виду, что вам вообще нужно пытаться родить естественным путем. Я только представлял себе лечение и страх, которые испытывали другие роженицы, женщины, у которых не было кого-то рядом, кто верил бы в них, поощряя прогресс, которого они добивались.

Я знаю, что не каждая больница такая, но статистика подтверждает эту тенденцию, так как частота кесарева сечения находится на самом высоком уровне, а в некоторых больницах показатель индукции достигает 80%.Медсестры вынуждены держать рожениц «по расписанию», капая питоцин в капельницу. Мало того, они перегружены пациентами и не могут тратить время на эмоции рожающей мамы. Он действительно превратился в фабрику, и это довольно тревожно.

Итак, теперь я информирую вас о вашем выборе и призываю вас испытать самое прекрасное в жизни - естественное, безболезненное рождение вашего новорожденного ребенка.

Ваша беременность и роды особенные.Это может быть бремя или волнение, боль или оргазм. Важнейшая часть беременности - это то, что вы можете научиться делать свои роды идеальными и безболезненными. Вы получите 30-дневный курс со специальными советами для каждого периода беременности и родов. Вы будете точно знать, чего ожидать, когда начнутся роды, и сможете применить все методы для контролируемых, интенсивных и красивых родов! Больше нигде вы не найдете информации, которой мы собираемся поделиться.

Моя история рождения

Это было 2 июня, около 3 часов ночи меня разбудили легкие схватки.Для меня это было внове, так как я никогда не чувствовала схваток Брэкстона-Хикса во время беременности. Моя интуиция подсказывала мне, сегодня был день, у меня были схватки. Я вернулся в постель, зная, что мне нужно отдохнуть в течение долгого дня, который мне предстоит. В 7 утра мне позвонили из родильного дома, позвали меня тренировать рожающую маму, и я с гордостью ответила, что скоро буду там, но не тренировать сегодня, я тоже собираюсь рожать. Около 10 утра я пошла в родильный дом, чтобы проверить, и, конечно же, у меня были роды. Я была 3 сантиметра, красиво стиралась, а малыш занимался тазом.

Я покинул центр, чтобы пообедать, и взял напрокат несколько фильмов, зная, что первые работы могут занять много часов. К моему удивлению, мои схватки прекратились, когда я смотрел фильмы. В то время это казалось таким странным, но, оглядываясь назад, я вижу, что это всего лишь еще один пример естественного течения родов, непредсказуемых и неконтролируемых. Ребенок приходит, когда он готов.

В конце концов, Джеймс спросил меня: «Ты хочешь сегодня родить ребенка или хочешь посмотреть другой фильм?» Ну, мы выбрали ребенка, поэтому выключили телевизор и просто болтались, как две маленькие птички любви, и, конечно же, схватки возобновились.Мы вместе покачивались и отдыхали вместе еще несколько часов. Около 22:00. Я решила, что пора ехать в родильный дом, я могла чувствовать изменения, происходящие в моем теле, схватки становились все более интенсивными, и я мог думать только о том, чтобы залезть в теплую ванну с водой.

Когда я приехал, у меня было 7 сантиметров (10 полных). Я залез прямо в теплую воду и полностью расслабился на час. Какой отличный период восстановления. Затем я решил, что готов встретить своего маленького ребенка, поэтому я начал сидеть на корточках в ванне и в некотором роде танцевать с сокращениями, позволяя моему малышу прокладывать себе путь по родовым путям.

К 2:15 я был готов, и Каден был доставлен через 15 минут, безболезненно! Следи за моим рождением.

[ширина про-игрока = ”550 пикселей” высота = ”412 пикселей] http://www.youtube.com/watch?v=ihOD9oYUCXo [/ pro-player]

Наконец, правда о труде и доставке

Телевидение и СМИ внушили нам, что роды - это болезненные и безумные процессы. Беременная женщина паникует, когда у нее внезапно льется вода. Папа лихорадочно бегает по дому в поисках уже упакованного чемодана.Он находит его, хватает и бежит к машине, забыв о напарнике. Наконец они прибывают в отделение неотложной помощи, где медсестра выкатывает инвалидную коляску, а запаникованную пару сопровождают в отделение родовспоможения, где она выкрикивает своего ребенка.

Правда:

  • Менее 7% родов начинаются с нарушенных вод.
  • Роды обычно длятся от 12 до 24 часов в первый раз мама.
  • Мама может подтолкнуть от пары минут до пары часов.
  • Если вода отошла первой, у вас все равно может не быть схваток от минут до часов.
  • Каждый акушерский прием имеет известные побочные эффекты для матери и ребенка.
  • Ваш организм естественным образом вырабатывает более сильные анальгетики и анестетики за счет гормонов.
  • Если вы не боитесь родов, они будут красивыми и безболезненными.

Как рождаются другие культуры?

В других культурах роды считаются естественным, нормальным событием в жизни женщины.В книге Бригетт Джордан «Рождение в четырех культурах» она написала: «У голландских участников есть глубоко укоренившееся убеждение, что женское тело знает лучше всего и что, если учесть достаточно времени, природа знает лучше, и что, если достаточно времени, природа пойдет своим чередом ». Как часто вы слышите это от врача? Роженицы в других культурах получают поддержку от других женщин, и дети часто присутствуют, чтобы стать свидетелями этого события. Таким образом празднуют и чтят рождение. Затем молодые девушки растут с системой убеждений, что рождение - это позитивное событие, и их ожидания родов отражают это отношение.В результате их рождение похоже на своих предшественников, без боли и страха. У них положительное ожидание родов. В нашей культуре все как раз наоборот.

На протяжении многих поколений нам говорили, что роды - это многочасовая мучительно мучительная работа, которую нужно встречать со страхом и трепетом. Мы слышали истории от благонамеренных друзей и родственников, которые вызывают у нас мурашки по коже, и поэтому наследие продолжается. Мы испытываем боль при родах, отчасти потому, что очень этого ожидаем: если вы не измените свою точку зрения и не подготовитесь к естественным безболезненным родам, вы тоже можете стать жертвой ужасных родов.

Наше обещание

Это не ваш типичный подход к родам, но он работает. Мы обещаем, что вы будете чрезвычайно подготовлены и уверены в себе, когда начнете рожать, и если вы успешно примените эти проверенные инструменты и методы, вы будете наслаждаться блаженством, которое испытывали мы и сотни других людей каждый день.

Кому следует пройти этот курс?

Но это не на каждую беременную. Если вы не заинтересованы в естественных родах или чувствуете, что у вас нет времени, чтобы узнать о явлениях вашего изменяющегося тела, пожалуйста, не записывайтесь.Если вы не верите, что сотни женщин ежедневно переживают безболезненные роды, не записывайтесь. И, наконец, если вы думаете, что знаете все, что нужно знать о родах, пожалуйста, не записывайтесь.

Если вы готовы отправиться в самое захватывающее путешествие в своей жизни, зарегистрируйтесь сейчас. Если вы верите, что станете следующей историей успешных безболезненных родов, пожалуйста, зарегистрируйтесь. Если вы готовы выбросить свои страхи за дверь и начать подготовку к идеальным родам, зарегистрируйтесь сейчас. Независимо от того, находитесь ли вы на 7 неделе беременности или на 27 неделе, зарегистрируйтесь сейчас.

Сколько бы вы заплатили за идеальные роды?

Некоторые женщины платят тысячи долларов за присутствие доулы при рождении, другие платят сотни долларов за 6-недельный или 8-недельный курс обучения родам, а третьи платят тысячи долларов за своего безупречного врача. Вы хотите быть в надежных руках и иметь наилучшие возможности для естественных и безболезненных родов.

Онлайн-курс

Fit For Birth был обновлен, добавлены новые видео и текущая статистика.Полный 30-дневный курс плюс наша электронная книга «Природные средства от тошноты и рвоты» с добавленной стоимостью 27 долларов США доступны по невероятной, никогда не повторяющейся выгодной цене. На следующие два месяца (май и июнь) вы можете записаться менее чем за 50 долларов. Клиенты Fit For Birth с радостью заплатили более 6000 долларов за частный инструктаж в течение 30 дней.

Вы получите эти бесценные знания, инструменты и упражнения, которые помогут сделать ваши естественные роды безболезненными. Ваша инвестиция составляет всего 47 долларов.Это предложение доступно только до 1 июля 2012 года. Чтобы избежать медленного вмешательства и потери вашей способности репродуктивной женщины, зарегистрируйтесь сейчас.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

На что похожи роды? Мамы описывают

Единственный способ по-настоящему узнать, что такое труд, - это испытать его - своего рода уловка-22 для новичков, которые хотят знать, что им предстоит!

Мы сделали следующий шаг и попросили около 1000 читателей BabyCenter рассказать нам о своем собственном опыте работы.Никто не может предсказать, на что будут похожи ваши роды, но информация от тех, кто был там, может помочь вам ознакомиться с возможностями.

Труд у всех разный

Результаты нашего опроса ясно показали одно: роды у каждой женщины разные, с болью от легкой до сильной. Даже стаж родов после эпидуральной анестезии сильно различается. Одна мама описала это словами Форреста Гампа: «Труд подобен коробке шоколадных конфет, никогда не знаешь, что получишь.«

Некоторые женщины описали роды как относительно безболезненные:

«Моя боль была раздражающей, но не невыносимой».

«Мои сокращения были похожи на мышечные спазмы и не были очень болезненными».

«Сначала я не знал, что у меня схватки, и подумал, что мне нужно опорожнить кишечник. К тому времени, как мы добрались до больницы, я был в 10 сантиметрах. Было больно, но не так уж плохо».

«Это было почти безболезненно, благодаря тренировкам и подготовке, которые я выполняла во время беременности.«

Другие сообщили о сильной боли:

«У меня была мучительная боль».

«Боль была всеобъемлющей».

«Мне показалось, что меня сбивает поезд».

«Я умолял своего мужа выбросить меня из машины по дороге в больницу, было так больно».

Женщины, перенесшие эпидуральную анестезию, показали смешанные результаты:

«Мне сделали стимуляцию, и мне сделали эпидуральную анестезию раньше, поэтому я почувствовал лишь незначительные сокращения. Все это было довольно легко!»

«У меня были спазмы, похожие на менструальные, пока мне не сделали эпидуральную анестезию.Тогда я просто ждал ".

«Эпидуральная анестезия не избавила меня от всего, как я надеялся. Я чувствовал давление каждого сокращения и боль от венчика».

«Больно, пока мне не сделали эпидуральную анестезию! Это спасло мне жизнь!»

«Я все еще ощущал большую часть боли даже после эпидуральной анестезии».

Судороги

Многие мамы говорили нам, что их схватки ощущались как крайняя версия менструальных спазмов, в то время как другие сравнивали их со спазмами от газа, желудочного гриппа или чарликовой лошади.

«Мои схватки были похожи на менструальные спазмы на стероидах».

«Спазмы пошли от верхней части живота до лобка».

«Тысячу раз это было как газовые боли».

«Ужасная судорога, которая началась у меня в спине и распространилась в живот».

«Очень болезненные спазмы и стягивания, которые начались в верхней части моей матки и распространились вниз и через мою спину».

«Сильные менструальные спазмы, которые то приходили, то уходили. Они начинались низко и распространялись вверх по моему животу и в поясницу.«

«Как спазмы, которые случаются при действительно сильном желудочном гриппе, но они длятся дольше!»

«Роды ощущаются внизу живота, как у лошадей Чарли».

Затяжка

Несколько женщин описали схватки как ощущение «стягивания», а не спазмы.

«Мне казалось, что весь мой желудок сжимается в болезненный комок. Но сокращения вовсе не были невыносимыми».

«Я буквально почувствовала напряжение в мышцах матки.«

«Судороги были такими, будто все мое тело сжималось».

«Это было похоже на то, как будто кто-то схватил всю кожу на моей спине и очень медленно потянул, пока она не стала туго, а затем держала ее на минуту и ​​отпускала».

«У меня напряжение по всему животу, иррадиирующие в нижнюю часть спины и прямую кишку».

«Мне казалось, что кто-то сжимал мой живот каждые две или три минуты».

«Как будто кто-то сжимал мои внутренности изо всех сил».

Стучать

Некоторые женщины описывали роды как больше похоже на ощущение ударов руками или ногами.

«Было ощущение, будто схватки ударили чем-то очень твердым».

«Каждое сокращение ощущалось как удар в живот - такой удар, который выбивает из тебя весь воздух».

«Это было похоже на удары кулаком в спину и живот одновременно, но только после того, как эпидуральная анестезия прошла».

Колющее

В некоторых случаях схватки были явно более острыми, чем тупыми.

"Было такое ощущение, будто меня проткнули раскаленной кочергой.«

«Это было похоже на то, как будто кто-то взял зазубренный нож и медленно ударил меня ножом в верхнюю часть живота, медленно пилил вниз до лобковой кости, а затем остановился на несколько минут и начал все сначала».

«Мне показалось, будто мою шейку матки пронзил нож».

Горение

Несколько мам почувствовали жжение во время схваток и коронации.

"Я ожидал, что схватки будут похожи на сильные менструальные спазмы, но это было больше похоже на жжение.«

«Я почувствовал жгучую боль, которая распространилась по нижней части живота, а затем медленно утихла, когда схватка закончилась».

«Во время коронации было определенное ощущение жжения, но я действительно порвала, и от этого стало намного лучше, хотите верьте, хотите нет».

Боль в спине

Мы склонны думать о схватках как о боли в животе, но у некоторых боль возникает в спине.

«У меня ужасно болела спина. У меня не было сокращений в животе, как в фильмах.«

« Это было похоже на сильную боль в спине ».

«Мне казалось, будто грузовик Mack снова и снова пробегает по моей спине».

«Я чувствовал себя ножом в спине при каждом сокращении. Я буквально пытался уйти от собственной спины».

Боль в других областях

Ноги, бедра и ректальная область также хорошо переносили боль.

«У меня с самого начала были боли в прямой кишке при каждом сокращении».

«У меня был час родов, прежде чем мне поставили эпидуральную анестезию с очень сильными спазмами в верхней части бедер.«

« Было такое ощущение, как будто мужчина весом 400 фунтов давил на каждое бедро ».

«Я почувствовал резкую боль в бедрах».

«Было такое ощущение, будто кто-то ударил меня ножом в задницу и бедра изнутри. У меня не было боли в спине или животе».

Волны

Труд, конечно же, - это не поездка на пляж, но многие женщины описывали волнообразный эффект схваток.

«Каждое сокращение ощущалось как волна боли, которая поднималась, усиливалась и опускалась».

"Я чувствовал, как начинается каждое сокращение, нарастает и нарастает, затем достигает пика и спадает.Когда схватка закончилась, я почувствовал себя совершенно нормально ».

«У меня были очень сильные волны боли, которые накладывались одна на другую».

Давление

Многие женщины чувствовали давление еще до этапа толкания. Самая распространенная аналогия, используемая для описания ощущения? Если отбросить все приличия, думаю, надо какать.

«После эпидуральной анестезии я почувствовал такое сильное давление. Я был удивлен тем, что мне показалось, что мне нужно было испражняться, а не давить во влагалище.«

«Вы чувствуете, что очень сильно хотите какать, и это давит на вас».

"Честно говоря, это было похоже на большую какашку."

«Когда у меня начались схватки, я подумал, что мне нужно опорожнить кишечник».

«Я почувствовал сильное давление на прямую кишку».

«У меня было сильное давление в паховой области».

«У меня было сильное давление на копчик и влагалище».

«Мне показалось, что я должен принять гигантскую какашку! Честно! Давление было безумным!»

«Переходный период заставил меня почувствовать, что мне нужно опорожнить кишечник.«

«Когда начались схватки, до того, как они стали по-настоящему болеть, мне казалось, что я должна пойти в ванную!»

Толчок

Многие женщины описывали толчки как облегчение, в то время как другие находили это болезненным.

«Давление очень велико, и как только ты начинаешь толкать, становится так больно останавливаться».

«Мои схватки были управляемыми, но ректальное давление было сильным! Давить на него успокаивало, а выталкивать его - невероятно облегчало».

«Толкать было ужасно, как будто я сто раз болел запором и пытался вытолкнуть ребенка из своей задницы!»

«Толкать было здорово, потому что я наконец-то смог что-то сделать.«

«Я почувствовал сокращения во время толчка, они были довольно сильными, но толкание заставило их перестать болеть».

«У меня были сильные волны сильной боли до тех пор, пока я не смог толкнуть. Затем боль стала частью фонового шума, как будто я был в измененном состоянии».

Связан, или нет, с телом

В то время как некоторые женщины чувствовали себя присутствующими в своем теле во время родов, другие чувствовали себя разделенными.

«Мне казалось, что я не контролирую свое тело».

"Мое тело хотело взять верх и делать свое дело.«

«Это было похоже на переживание вне тела».

«Я застрял между агонией из-за схваток, экстазом, когда я крадучись толкнул, и чувством, будто я пытался остановить товарный поезд (стараясь не толкаться, когда было желание). Я никогда не был больше в своем теле . "

«Это было очень спокойно. Я работал своим телом и чувствовал себя очень сильным».

«Я чувствовал, что мое тело знает, что делать, и я плыл по течению. Я думаю, что страх сильно влияет на уровень боли.По мере того, как страх уменьшался, боль становилась менее изнурительной ».

Истощение

Они не зря называют это трудом. Мамы определенно признали, сколько работы было проделано.

«Это было очень утомительно. Я не мог думать или делать что-либо еще после того, как начались схватки».

«Это была большая физическая работа, вроде тренировки с отягощениями в спортзале».

"Если бы я мог описать это, я бы сказал, что это была самая тяжелая работа , которую я когда-либо делал в своей жизни."

" Это было утомительно. Я не ел, поэтому у меня было очень мало энергии, и мне приходилось работать на кислороде примерно половину своего труда ».

«Толчок заставил время лететь, но в то же время действительно утомил меня так, как я не был готов».

Солнечная сторона труда

Даже если ваш собственный кусок из этой коробки с шоколадными конфетами окажется значительно менее вкусным, помните, что у родов есть определенная солнечная сторона, которую отмечают многие мамы BabyCenter.

"Это была самая прекрасная боль, которую я когда-либо испытывал.«

«Это было потрясающе. Больно, да, но я могла видеть (в зеркало), как выходит мой ребенок!»

«Я шутил между схватками. Я получил удовольствие и не боялся».

«Это было естественно, как будто мое тело предназначено для этого, и я должен просто позволить этому случиться».

«Это было болезненно, конечно, но это была другая боль. Я никогда не чувствовал боли с какой-то целью. Почему-то знание конечного результата и того, что это нормально, облегчало перенос».

"В эмоциональном плане это было потрясающе.Многие люди говорят, что боль исчезает, когда ребенок оказывается у вас на руках, и они правы! »

шагов к безболезненным нормальным родам

Беременность - это период радости и праздника при одной мысли о рождении ребенка. ваш собственный маленький ребенок на руках. Зачать ребенка - это чрезвычайно радостное чувство для женщины. Тем не менее, многие беременные женщины боятся самой мысли о боли при родах, связанной с нормальным процессом родов. Изображение кричащих женщин, которые рожают телевидение и опыт, которым делились друзья или члены семьи, добавляют к стрессу

В последнее время вокруг много шума вокруг «Безболезненных родов» / роды.Хотя это не означает, что боли вообще не будет, она поддается лечению, что приводит к менее напряженному периоду в 9 месяцев. В течение многих лет женщины справлялись с этим с помощью врачей, семьи и друзей, но сегодня это также вращается вокруг современных технологий, чтобы поддержать эту причину безболезненных родов.

Это была бы мечта, иметь такую ​​прекрасную часть жизни женщины без ненужных доз тяжелых лекарств и боли. И принесите в мир новую жизнь без тревожных моментов.

Запишитесь на прием онлайн, чтобы проконсультироваться с Доктор Швета Бансал Вазир по педиатрическим вопросам.

Методы безболезненных нормальных родов

Несмотря на то, что это не очень популярный метод, его эффекты зависят от человека, это действительно приносит некоторое долгожданное облегчение от боли. мудр Бхрамари Пранаямы, Баддхаконасана очень помогают облегчить боль. Однако их следует выполнять в присутствии опытного профессионала.

Обязательно к прочтению - Сила пренатальной йоги

  • Медицинская помощь для безболезненных родов:

Есть лекарства и обезболивающие. доступны, которые помогают бороться с болью при родах, но они не всегда рекомендуются, поскольку могут повлиять не только на ребенка, но и на мать.

  • Физические упражнения для безболезненных родов: взаимосвязь и преимущества

Беременным женщинам часто рекомендуют регулярно выполнять различные упражнения. Известно, что помимо улучшения отношений между разумом и телом, упражнения вырабатывают эндорфины - естественные болеутоляющие. Эти эндорфины выделяются во время родов, что облегчает роды. Дыхательные упражнения, такие как Lamaze, дыхание животом и поршневое дыхание помогают облегчить боль и развить сильные толкающие мышцы, помимо упражнений для создания сильной и здоровой плаценты, перестройки тела, улучшения пищеварения, улучшения дыхания и уменьшения изжоги и снять усталость и т. д.

Знания - это сила, а знания о трансформациях, которые претерпевает организм, помогают избавиться от неприятных симптомов беременности.

Обычно это области:

  • Важность питательной пищи для матери и ребенка
  • Работа матки для поддержки при родах
  • Токсины 203 9
  • Важно понимать механизмы, лежащие в основе сокращения матки, и почему роды останавливаются, если задействована симпатическая нервная система матери, и важность их сдерживания.

    будущих матерей заставляют практиковать некоторые известные рабочие места для облегчения , однако, наилучшее положение неизвестно, пока женщина не перенесет роды. Хорошо знать обстоятельства, которые приводят к кесареву сечению, и что делать, если роды неожиданные, помимо кормления грудью и других вещей, необходимых после родов. Эмоциональная связь, особенно с партнером, влияет на боль, и ее необходимо понимать.

    Во многих случаях естественно не расслабляться, так как каждая мышца в теле напрягается и возникает синдром бегства / борьбы, предотвращающий секрецию гормонов родов - эндорфинов и серотонина - для помощи при естественных родах. направляя кровь к периферическим частям вашего тела вместо того, где это необходимо в то время. Помимо управляемой тренировки, практика самогипноза также в значительной степени помогает.

    Хотите проконсультироваться с врачом? Закажите Видеоконсультацию онлайн у лучшего гинеколога в Индии.

    Безболезненные роды - это работа над силой человеческого разума и его контролем над телом. Обучая беременную женщину самогипнозу, ее подсознание готово принять радостный опыт родов. Признанный как психологическим, так и медицинским сообществом, этот метод все чаще используется. Эксперты считают, что гипноз помогает человеку оставаться расслабленным и снимать стресс . Беременных женщин не только учат мифам, связанным с родами, но и психологически готовят к естественным родам без боли.Важно передать правильные знания о различных этапах родов и родов.

    Секреты заключаются в том, чтобы прислушиваться к собственному телу, применять брюшное дыхание и быть физически и морально подготовленными для обеспечения спокойных, тихих и расслабленных родов. Эксперты считают, что расслабление снижает реакцию организма на боль, уменьшая и устраняя ее. Важно отметить, что подготовку следует начинать за несколько месяцев.

    Как работает самогипноз, чтобы обеспечить безболезненные роды:

    Самогипноз работает, задействуя это подсознание, которое контролирует тело и различные ощущения, которые оно испытывает. Непрерывное привитие в подсознание позитивных фактов, образов и идей может увести от болевых ощущений, которые иначе ощущались бы во время родов.

    Посмотреть видео о Что можно и чего нельзя делать при беременности

    Среди популярных техник самогипноза, чтобы привести вашего маленького ангела / принца в этот мир, будущие матери Вы можете попрактиковаться в следующем:

    • - Проводите не менее получаса каждый день, чтобы вас не беспокоили, чтобы насладиться этим периодом уединения в комфортной и спокойной обстановке.Можно сесть или откинуться на кровати или диване и закрыть глаза, чтобы сосредоточиться и расслабиться. Практикуйте ритмичный вдох и выдох, одновременно исследуя подъем и опускание груди. Рекомендуется сохранять мышцы в расслабленном состоянии, пока вы привыкаете к ритму.

    Обязательно к прочтению - 12 вещей, которые партнер должен делать для нее во время беременности

    • Позитивность имеет большое значение, и воображение того же может быть достигнуто с помощью приятных воспоминаний или трогательного момента восторга.Доказано, что конкретный образ лучше влияет на самогипноз. Как только организм перейдет в состояние спокойствия, будущей маме рекомендуется приступить к периоду родов и сосредоточиться на том, что и как она хотела бы, чтобы все происходило, одновременно удаляя все, чего она бы не хотела. Такой позитивный настрой побудил бы будущую мать более решительно установить связь с новорожденным.

    • Дальнейшее представление младенца на руках - хорошо известный факт, обладающий огромной силой, заставляющей мать забыть о боли при родах.Следовательно, предлагается развивать это чувство, чтобы облегчить роды.
    • Наконец, практикующей матери необходимо медленно вернуться в свое окружение и быть готовым к безболезненным родам.

    Не существует надежного пути для полного безболезненного родоразрешения , однако эксперты все чаще отмечают, что методы гипноза привели многих будущих матерей к уменьшению или устранению страха перед естественными родами, что приводит к более содержательный, относительно легкий, успешный и счастливый опыт родов.

    Хотите получить консультацию у лучших гинекологов Индии? Пожалуйста, найдите ссылки ниже.

    1. Лучшие гинекологи в Бангалоре
    2. Лучшие гинекологи в Ченнаи
    3. Лучшие гинекологи в Мумбаи

      1

      9033

    4. Лучшие гинекологи в Мумбаи

      Лучшие гинекологи в Чандигархе

    5. Лучшие гинекологи в Гургаоне
    6. Лучшие гинекологи в Нойде

    Хотите проконсультироваться с лучшими пакетами для беременных в Индии? Пожалуйста, найдите ссылки ниже.

    1. Лучшие пакеты для беременных в Бангалоре
    2. Лучшие пакеты для беременных в Ченнаи
    3. Лучшие пакеты для беременных в Мумбаи 9033 9034 9034
    4. Лучшие пакеты для беременных в Чандигархе
    5. Лучшие пакеты для беременных в Гургаоне
    6. Лучшие пакеты для беременных в Нойде

    Безболезненный труд

    УДИВИТЕЛЬНЫЙ НОРМАЛЬНЫЙ ТРУД И ВЛАГИНАЛЬНЫЕ РОЖДЕНИЯ

    Для дополнительной информации: http: // www.7activemedical.com/ [email protected] http://www.7activestudio.com [email protected] http://www.sciencetuts.com/ Контакт: + 91-9700061777, + 91-

    61777 7 Active Technology Solutions Pvt.Ltd. - поставщик цифрового образовательного 3D-контента для школьного и медицинского образования. Мы также настраиваем контент в соответствии с вашими требованиями для компаний, поставщиков платформ, колледжей и т. Д. 7 Активная движущая сила «Радость счастливого обучения» - вот что отличает от других поставщиков цифрового контента.Мы учитываем потребности студентов, преподавателей и колледжей при разработке 3D и 2D анимированных видео лекций. У нас есть огромная 3D цифровая библиотека, готовая к использованию. НОРМАЛЬНЫЙ ТРУД И ВЛАГИНАЛЬНЫЕ РОЖДЕНИЯ Этапы нормальных родов следующие: Этап 1: длится 12-19 часов. На этом этапе ребенок опускается ниже в таз, шейка матки сглаживается и расширяется. Схватки становятся более сильными и регулярными, каждые 5-20 минут, что приводит к стойким болям в пояснице и спазмам.Слизистая пробка в отверстии шейки матки выпадает, что проявляется в виде коричневатого или красноватого выделения. Вода также разрывается во время этой стадии, что может быть в виде большого потока жидкости или струйки. Любая из этих жалоб требует перевода пациента в родильную палату. 2 этап: Второй период родов длится 20 мин - 2 часа. Шейка матки полностью расширена примерно до 10 см, при этом голова ребенка выходит за отверстие шейки матки в родовые пути. Во время схваток матери рекомендуется толкаться и отдыхать между ними.При обычных родах голова поворачивается лицом к спине матери. Во время активных родов матка делится на активный сегмент, который сокращается, чтобы подтолкнуть ребенка вниз, и пассивный сегмент, который расслабляется и растягивается, чтобы ребенок мог пройти. Появление макушки головы ребенка называется венчанием. На этом этапе может быть выполнена эпизиотомия, которая представляет собой разрез по средней линии или медиолатеральному от нее, чтобы увеличить отверстие влагалища для родов.Когда мать толкает ребенка во время схваток, голова ребенка удлиняется во время прохождения через родовые пути. Это удлинение головы в конечном итоге разрешается через несколько дней после рождения, и кости черепа возвращаются в исходное положение. После того, как голова ребенка выходит из родового канала, голова и плечи начинают вращаться, чтобы помочь плечам пройти через родовой канал. Плечи ребенка появляются одно за другим, чтобы пройти через таз матери. Как только плечи выходят через родовые пути, остальная часть ребенка легко выскользнет.После рождения ребенка врач или акушерка перерезает пуповину. Этап 3: это заключительный этап нормальных родов, во время которого легкие сокращения выталкивают плаценту из матки. На этом этапе также поощряется связь матери и ребенка посредством контакта с кожей и кормления грудью.

    5 простых и безболезненных способов самоубийства

    (последнее обновление: 8 ноября 2020 г.)

    Если вы ищете безболезненные способы покончить с собой, вот пять основных способов покончить жизнь самоубийством - без боли, безболезненно.

    Заявление об отказе от ответственности: это не телефон доверия для самоубийц или статья, пропагандирующая самоубийства. Если вы склонны к суициду, немедленно позвоните на горячую линию Sucide. Цифры указаны внизу этой статьи.

    Во-первых, если вы читаете это, я уверен, что в вашей жизни что-то происходит - возможно, что-то плохое. У вас есть мысли, в основном негативные. Мне нужно, чтобы вы это поняли, это нормально, но вы правы. Вероятно, вы переживаете тяжелые времена в жизни.Люди больше не заботятся о тебе, никто тебя не любит, ты ужасно себя чувствуешь. Вы в долгах или, что еще хуже, у вас болезнь и вам больно. Я понимаю.

    Самоубийство - легкий вариант. Возможно, потому что вы хотите начать все заново одним нажатием кнопки. Как в видеоигре. Нажми на кнопку. Бум! Рестарт.

    Видите ли, жизнь очень похожа (и не похожа) на видеоигру. В видеоиграх вы либо проигрываете, либо выигрываете. Чтобы победить, нужно что-то сделать. Как добраться до гребаной принцессы.Или найти клад. Что-то.

    Жизнь другая. Иногда нет ни принцесс, ни злодеев. Черт возьми, никакого грёбаного сокровища. Это расстраивает. Давай задержимся на этой мысли на секунду. Двигаемся дальше….

    Люди не заботятся о вас, не так ли?

    Давай поговорим обо всех этих идиотах вокруг тебя. Люди.

    Им все равно. Они плохо к тебе относятся. Эгоистичные суки. В отношениях нет никакого смысла.

    Я разочарован.Но вот в чем дело. Что, если им было все равно? Мол, сколько хватит? Насколько сильно они должны заботиться о вас, чтобы быть счастливыми?

    Вы не знаете? Ну, они тоже не знают. Гарантирую, после того, как ты уйдешь, они будут плакать. Как будто они заботились. Ха!

    Секрет о людях, который вам никто не расскажет

    А теперь интересный факт о людях. Вы можете играть в них. Они не такие умные, как вы думаете. Вы можете заставить их танцевать по своему желанию, если знаете, где и как дергать за ниточки.😉 Я делаю это все время, позвольте мне рассказать вам, как.

    Это секрет, запишите его (на самом деле, запишите на листе бумаги или что-то в этом роде).

    1. Прежде всего, подумайте о своем любимом человеке в жизни. Тот, с кем вы поговорите перед самоубийством.

    2. Подумайте о том, что вы хотели бы, чтобы они с вами сделали (очевидно, они этого не делали). Запиши это.

    3. Это важная часть. Это требует некоторых усилий, так что сосредоточьтесь…

    4.Подойдите к человеку, о котором вы подумали, и сделайте то, что вы хотели, чтобы он сделал с вами, даже до того, как он сможет сделать это с вами. Понял?

    Хорошо, это немного сложно. Позвольте мне рассказать вам об этом.

    Например, если вы хотите, чтобы кто-то сказал вам, что любит вас ... скажите, ваша жена, или ваш сын, или ваш любовник ... Найдите сука, получите от него минутку и встаньте прямо перед ним.

    Проглоти свою гордость. Забудьте свое прошлое. Смотрите им прямо в глаза. И сказать: «Я люблю тебя, сука!».

    Тогда уходи, черт возьми. Дайте им немного замариноваться.

    5. Теперь вы можете расслабиться и наслаждаться шоу.

    Я вам гарантирую. Вы будете удивлены их реакцией. То, что вы только что сделали, - это самая мощная вещь во вселенной (или голограмма, черт возьми). Они не могут это игнорировать.

    Я предоставлю вам решать, что будет дальше. Я гарантирую, вам понравится.

    Погодите ... А теперь перейдем к сути, способы самоубийства.Чуть не забыл.

    1. Спрыгивание со здания

    Наверное, самый простой, потому что никто не заподозрит вас, пока не найдет мертвым. Просто доберись до вершины долбаного здания и спрыгни вниз.

    Но есть кое-что. Время, когда вы «в полете» из точки А в точку Б на земле, будет настолько болезненным, чем вы думаете. Особенно когда здание многоэтажное. Это причина, по которой профессиональные прыгуны надевают ремни, потому что при спуске вы можете потерять конечность, оторвать челюсть или скрутить спину - ну, знаете, и тому подобное.И когда ты наклоняешься, все кончено.

    Но не дай бог выжить. Жизнь будет несчастной. Как жить с одной конечностью или в коме, презирая момент, когда вы решили прыгнуть. Не то, что вам нужно, верно?

    Ну, у нас есть еще варианты.

    2. Порезаться

    Вы могли видеть это в фильмах. Порежьте запястье острым предметом - готово!

    Что вам нужно знать, так это то, что это непросто, как кажется.Во-первых, боль, возникающая при порезании собственного запястья, слишком велика, чтобы страдать перед смертью. Во-вторых, если вы не практикующий врач, легко пропустить эту важную вену - а если вы пропустите ее, вы действительно можете пережить все испытания.

    Итак, это не так просто, как порезать где угодно на запястье. Вы должны найти нужные вены и не упустить их в процессе. В конце концов, это не так уж и безболезненно. Кроме того, тот факт, что вы не скоро умрете, а только будете долгое время без сознания, после того, как порежете себе запястье, закончит вас на больничной койке как выжившего.Подумайте об эмоциональной боли, которую вам придется пережить, столкнувшись со всеми этими людьми. Они будут типа "Чувак .. правда?"

    Неудобно.

    3. Прыжки с моста

    Вероятно, один из самых простых способов, при котором люди даже не будут сомневаться в вас - пока вы не прыгнете. Убедитесь, что вы попали в «безопасное» место, где никого нет. И убедитесь, что при прыжке на вашем пути нет препятствий. Было много случаев, когда люди прыгали с моста, цеплялись за зубец на мосту и часами неловко висели без еды и воды, возможно, даже сломав себе лодыжку или конечность.Ты заслуживаешь лучшего.

    Если рядом есть люди, один из них может позвать на помощь и попросить кого-нибудь спасти вас. Также было бы неплохо убедиться, что поблизости нет пловцов. Например, если кто-то рядом, он будет наслаждаться днем, спасая вас, и разрушает ваши планы умереть.

    Так что иди найди мост, где почти никого нет. Удачи в поиске.

    4. Принимая яд

    Это связано с попаданием в ваш организм какого-то токсичного вещества. Яд легко найти, так как некоторые из химикатов повседневного использования также могут быть токсичными при попадании внутрь.Самое интересное в том, что, хотя большинство токсичных веществ опасны, они не смертельны. Если вам будет оказана надлежащая медицинская помощь в нужное время, ваша жизнь может быть спасена.

    Самоубийство с помощью яда имеет наибольшее количество выживших, поэтому это ненадежный способ самоубийства. Кроме того, это было бы невкусным. Фу!

    5. Повеситься

    Наверное, самый популярный способ самоубийства благодаря фильмам.

    Предположительно, этот метод очень прост, поскольку он не требует от вас дополнительных ресурсов, таких как химические вещества (или поиск одинокого моста).Вы можете сделать это, не выходя из дома, с минимальными или минимальными затратами ресурсов. Все, что вам нужно, это табурет / стул, веревка и потолочный крюк. Думаю, на Амазоне есть набор для рукоделия.

    Однако есть несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:

    - Убедитесь, что потолок достаточно прочен, чтобы удерживать вас, иначе вы в конечном итоге сломаете ногу.

    - Практикуйтесь, как завязывать узел. Убедитесь, что вы не создали ту, которая расшатывается во время подвешивания.

    - Убедитесь, что веревка достаточно прочная, чтобы выдержать ваш вес, иначе вы можете поскользнуться.

    - Убедитесь, что вы не ели достаточно много времени, прежде чем повесить, или все эти гадости могут вылезти наружу. Плохое зрелище.

    Кроме того, вы, возможно, уже знаете, что фильмы не показывают настоящего. Не используйте их как ссылки. Они много преувеличивают.

    Итак, если хочешь повеситься, приготовься к большому испытанию, сразись с самим собой. Научно доказано, что человеческое тело имеет «скрытую» тактику, которая активируется, когда вы находитесь в суровых условиях, например, при температуре ниже нуля.Например, когда вы застряли в море один без еды или застряли на острове и т. Д. Итак, убедитесь, что у вас нет хрупкого ума, когда вы пытаетесь повеситься.

    Итак, вот оно. Пять безболезненных и простых способов покончить жизнь самоубийством и как к нему подготовиться.

    Теперь, когда вы здесь, я также могу попросить вас подумать об одном - прежде чем вы умрете.

    Найдите минутку, чтобы подумать о себе.

    Вы читаете это на своем мобильном телефоне или компьютере. Во сколько вы его купили? Не так много? Возможно, несколько сотен долларов.Хм.

    Вы знаете эту девушку слева? Она живет своей жизнью на 5 долларов в месяц. Вы правильно прочитали. 5 долларов в месяц.

    Я знаю, что знаю ... у вас есть долг или какая-то болезнь, которая вас огорчила. Конечно ... ты заслуживаешь смерти. Но вы что-то заметили?

    Она улыбается. Ты? Когда вы в последний раз улыбались? Как от души? Не помню? Нет проблем.

    Дело в том, что она счастлива. Ее не беспокоят деньги, долги, банк, кредитные карты, рак.Нет! Она живет настоящим моментом.

    Вы знаете этого парня справа?

    Его зовут Ник Вуйчич. Он родился с Фокомелией. то есть он родился без полностью сформированных конечностей. Забавно, как он может улыбаться.

    Я имею ввиду, если бы вы были на его месте, вы бы улыбались? Возможно нет. Вы уже думаете о самоубийстве.

    Вот в чем дело.

    Каждый должен идти. Черт возьми, никто не знает, что будет завтра. 151 600 человек умирают каждый день.Люди скорбят. Посещайте похороны и двигайтесь дальше.

    Ничего. Бля. Изменения.

    Всем плевать. Все будет работать именно так, как должно. Ваш «акт исчезновения» ничего не изменит. Нет!

    Такова жизнь. Вы живы сегодня. Это большое дело. Вы можете видеть, что происходит. Вы можете дышать. Можно есть, любить, чувствовать боль… что угодно!

    У тебя есть деньги. По сравнению с той девушкой наверху тебе лучше. По сравнению с парнем справа тебе лучше.

    Конечно, это ваш долбанный долг, рак и чушь собачья. К черту это.

    Знаете, на днях мне довелось увидеть эту удивительную картину. Говорят, вот где мы. Это вселенная. Это огромная.

    Говорят, мы пятнышко на нем. Меньше пылинки. Что-то такое. Возможно, они даже лгут. Кто знает?

    Но знаете что? Мы даже не знаем, есть ли второй шанс. Мы с тобой ничего не значим по сравнению со всем этим.Мы здесь, наслаждаемся всем - вот что важно.

    Подождите. Я знаю, о чем ты думаешь. Нет, я не верю в Бога и всю эту чушь.

    Забавно, когда вы думаете о Боге, на ум приходит какой-то белый чувак в длинных одеждах и седыми волосами, сидящий на гребаном троне или что-то в этом роде. В небесах. Я даже не знаю, в каком направлении находятся небеса. (Они всегда указывают вверх. Какой путь вверх? Подумайте.) Мол, он должен был иметь национальность и все такое! РОФЛ.

    Это СМИ ебут ваш разум.Неважно доказывать, существует ли такое тело / сила. Неактуально. Неважно.

    Важно то, что это ты. Вы живы. У тебя есть имя. Шанс. Люди тебя знают. Ты можешь делать что захочешь. Вы можете испытать то, что называется жизнью.

    Но, конечно, есть долги. Есть рак. И что? Ты умрешь только завтра. Не сегодня. Сегодня твой. Зачем перематывать вперед, когда можно играть сегодня?

    Подумайте о детях из Африки и Индии.

    У них нет дома. Нет денег. Никакой еды. У тебя есть все. Они не жалуются. Они с этим борются. И некоторые из них добились успеха в жизни. Из грязи в князи.

    Кто-то боролся с раком ... Кто-то расплатился с долгами ... Кто-то наслаждается жизнью, даже не имея конечностей.

    Но вы, блядь, жалуетесь.

    Все нормально. Жизнь несправедлива. Никто вас не осуждает. Все облажались.

    Знай это. Вы не можете исправить жизнь. Исправлять нечего.Никто не знает, что это такое. Это просто опыт. Как и ты.

    Что вы можете делать, так это быть рядом и получать от этого удовольствие, пока можете. Понизьте свои ожидания. Не пытайтесь найти счастье через других. Они заняты. Как и ты.

    Найдите это внутри себя. Улыбка. Наслаждаться. Живи, пока можешь.

    Любовь. <3

    Также прочтите: То, о чем вам никто не говорит, о жизни, как преодолеть депрессию и как преодолеть плохие отношения и разрывы.

    Рекомендую посмотреть это видео.

    Если вы склонны к суициду, немедленно позвоните по телефонным номерам горячей линии (указаны ниже). Это не статья о самоубийстве. Автор не одобряет и не поддерживает членовредительство / насилие любого рода. Это попытка помочь вам выйти из своей ситуации и дать второй шанс. Пожалуйста, подумайте о своих близких и обо всем добре, которое вы можете сделать менее удачливым в этом мире. Вы им нужны. Вы можете быть полезны кому-то, если не тем, кто вас окружает. Эта статья основана на моем опыте.Я был там, сделал это и с трудом оправился от этого.

    Я хочу поделиться с другими, кто склонен к самоубийству, что значит вернуться, жить под контролем, довольным и счастливым. Когда дела идут наперекосяк, это нормально. Но безнадежность - это не конец пути. Вы можете перевернуть его, если хотите. Тебе просто нужно время. В жизни нет ничего такого, что время не лечит. Надеюсь, эта статья помогла. Но если вы все еще чувствуете себя плохо, позвоните на горячую линию. Они могут помочь.

    Если вам все еще нужна помощь, позвоните по любому из следующих номеров.

    Соединенные Штаты Америки - 1-800-273-8255
    iCall, Мумбаи - +91 22 2556 3291
    Телефон доверия Фонда Вандревала -1 860 266 2345
    Танал, Керала -0495 237 Prathyasa, Kerala - + 91-480 - 2820091
    Pratheeksha, Kerala - +91 484 2448830
    Saath, Ahmedabad -079 2630 5544, 079 2630 0222
    Roshni, Secunde Roshni, Secunde Foundation, Калькутта - +91 33 24637401
    Sumaitri, New Delhi -011-23389090
    Maithri, Kochi -91-484-2540530
    Connecting India, Pune -9922001122
    - Helpline888
    Самаритяне Мумбаи -022 6464 3267, 022 6565 3267, 022 6565 3247
    Снеха, Ченнаи -91-44-2464 0050, 91-44-2464 0060
    Майтрейи, Пондичерри - + 91-413- 339999 9 1064 Аасра, Мумбаи - 91-22-27546669

    Как сделать свои собственные пули сегодня

    W.A.R.

    Три маленьких буквы, которые формировали нас с самого начала цивилизации.

    Но проблема войны в том, что слишком легко забыть, что кампании ведутся не только за границей.

    Самая смертоносная часть войны - это забыть, где на самом деле находятся окопы: здесь, каждый день, повсюду вокруг нас.

    И в наши дни нет такой вещи, как слишком осторожная игра.

    Достаточно одного взгляда на новости, чтобы увидеть , мир, в котором мы живем, находится в довольно грубом состоянии.

    В то время как средний гражданин может довольствоваться сидением сложа руки или посадкой деревьев, вы слишком хорошо знаете, как важно готовиться к худшему.

    Сегодня линия фронта начинается, как только вы выходите из дома.

    Где воздушные бои ведутся не с самолетами, а с политтехнологами.

    Пока никто из нас не просил войны, но война все равно началась. И это стоит того, готовитесь ли вы к худшему сценарию или просто хотите практиковать изящное искусство уверенности в себе.

    От наличия снаряжения для снаряжения, готового для заливки пуль и отмеривания пороха, будь то охота за едой для ваших близких или привязка Голгофы к бедру, знание того, как сделать свои собственные пули, является одним из этих навыков.


    В качестве способа познакомить вас с навыками выживания мы раздаем наше руководство по выживанию с огнестрельным оружием Ultimate. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную копию .

    Часть 1. С чего начать

    Если есть одна вещь, о которой выживальщики слишком хорошо знают, так это нехватка боеприпасов.

    Когда в новостях наполняется трагедия за трагедией, вполне естественно захотеть пополнить запас боеприпасов.

    Загвоздка в том, что крупные розничные торговцы теперь устанавливают правила, когда вы можете купить и, что еще хуже, сколько вы можете купить за один день.

    Поскольку Walmart все еще устанавливает максимум из трех ящиков, пора присесть на корточки, начать перезаряжать латунь и выяснить, как делать свои собственные пули.

    Однако сложно решить, с чего начать создавать пули.Хорошая новость в том, что для изготовления пуль вам нужны материалы, которые у вас, скорее всего, уже есть или, по крайней мере, вы сможете купить по дешевке.

    У нас есть несколько основных преимуществ перед теми, кто жил в колониальной Америке, поэтому нет необходимости превращать семейные реликвии в жизненно важные боеприпасы.

    Вместо этого одним из первых предметов ручной загрузки, которые вам понадобятся, является проверенный и надежный пулеметчик, такой как RCBS Rock Chucker Supreme.

    Вот краткое вступительное видео об этом высококачественном перегрузчике:


    Перезагрузчик - это простой механический пресс.

    RCBS Rock Chucker позволяет вам превратить отработанную медь, засоряющую ваши ноги после дня, проведенного на стрельбище, в готовые к стрельбе боевые патроны.

    Не только перезарядка боеприпасов - это фантастический навык, который нужно освоить в этих кошмарных наихудших сценариях, но и отличный способ сэкономить деньги.

    Также известная как ручная загрузка, перезагрузка дает вам свободу тратить с трудом заработанные деньги на другие нужды для выживания.

    При цене чуть более 100 долларов RCBS Rock Chucker окупится в кратчайшие сроки.

    Пули и деньги

    Экономия долларов важна, поэтому вы можете спросить, является ли обучение изготовлению собственных патронов дорогим хобби.

    По правде говоря, с заводскими боеприпасами стоимостью около 20 долларов за пятьдесят патронов, вы можете купить пять сотню пуль Hornady 124 гран за 60 долларов.

    Вы можете купить одну тысячу грунтовок примерно за 30 долларов; за 15–25 долларов можно купить фунт порошка Hodgdon Titegroup, которого хватит на 1500 патронов.

    И есть вероятность, что, хотя вы можете купить латунь отдельно, вы можете либо утилизировать гильзы, от которых стреляли сами, либо сметать их с пола на стрельбище.

    Все сводится к тому, хотите ли вы продолжать выкладывать деньги на коробку за коробкой коммерческих боеприпасов или вкладывать средства в ручную загрузку припасов, которые позволят вам стрелять еще долго после того, как розничные торговцы уйдут в темноту.


    В качестве способа познакомить вас с навыками выживания мы раздаем наше руководство по выживанию с огнестрельным оружием Ultimate. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную копию .

    Часть 2: Принятие мер

    Как сделать свои собственные пули

    Я думаю, что это Александр Поуп сказал:

    Стрелять - это человек, а делать собственные пули - божественно.Давайте будем честными, все мы в тот или иной момент были новичками.

    В самом простом случае, боеприпасы для ручной загрузки - это воссоздание классической пули, которую мы все знаем и любим: капсюль , порох, пуля.

    Зарядные устройства просто берут отработанный гильзу, очищают ее, наносят новый грунт, добавляют новый порох и надевают новую пулю.

    Допустим, вы хотите заработать значок перезарядчика, сделав несколько патронов калибра 9 мм.

    После того, как у вас есть новый RCBS Rock Chucker, столько латуни, сколько вы хотите залить, капсюли, порох и патроны, остается лишь несколько поверхностных элементов, которые вам понадобятся, прежде чем вы будете готовы к работе.

    Я настоятельно рекомендую собрать все необходимое снаряжение одним комплектом. Вот RCBS 9278 Explorer Plus, в котором есть все инструменты для перезагрузки, которые вам понадобятся для начала работы.

    В противном случае вам придется подбирать все эти инструменты отдельно. Такие предметы, как щетки для праймера, смазочная подушечка, тумблер и т. Д.

    Наконец, вам понадобится копия Lyman Reloading Handbook, в которой указаны точные параметры для конкретной пули, которую вы пытаетесь сделать.

    В качестве способа познакомить вас с навыками выживания мы раздаем наше руководство по выживанию с огнестрельным оружием Ultimate. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную копию .

    Процесс перезагрузки работает следующим образом:

    Шаг 1. Перво-наперво, вы захотите подготовить медь.

    Чтобы сэкономить время, вы можете очистить их, поместив в стакан RCBS.

    Когда латунь станет чистой, вы захотите выровнять ее на смазочной подушечке RCBS и протереть.

    Шаг 2. Избавьтесь от использованных грунтовок.

    Лучшая часть RCBS Rock Chucker заключается в том, что он выполняет за вас большую часть работы, которая имеет жизненно важное значение для изменения размера и удаления кадров.

    Просто загрузите использованную гильзу, потяните за рычаг и повторите. Вы можете использовать различные типы перезагрузчиков, но если вы используете RCBS Rock Chucker, то это высококачественный одноступенчатый пресс.

    Одноступенчатый пресс выполняет только одну функцию перезагрузки за раз.

    Существуют и другие дополнительные многоступенчатые прессы exp

    (такие как Hornady Lock N Load Auto-Progressive), которые помогут ускорить процесс.
    Шаг 3: Очистите использованный грунт.

    После того, как вы пропустили гильзы через пресс и удалили старую грунтовку, пора с помощью кисти очистить пригоревший порошок.

    Лучше всего для этого подходит инструмент для чистки кармана праймера.

    Многоступенчатые устройства делают это автоматически, но если делать это вручную, вы сможете правильно очистить корпус.

    Это даст вам уверенность в том, что вы работаете с должной степенью безопасности.

    Шаг 4: Новые грунтовки.

    Есть несколько различных вариантов установки капсюлей на гильзы.

    Вы можете использовать переходник с вашим прессом, или другие предпочитают делать это вручную с помощью ручного инструмента для грунтования.

    Это дополнительный шаг, который позволяет убедиться, что скорлупа должным образом очищена.

    Шаг 5: Добавьте челку.

    Теперь пора добавить ингредиент, который оживляет пулю: порошок.

    Очень, очень важно убедиться, что вы вложили правильную сумму.

    Некоторые люди жалуются, что были введены правила, чтобы смягчить удар современной пули, но если вы не хотите оторвать руку, вы захотите придерживаться предложенной суммы.

    Для целей этой статьи и при работе с патронами калибра 9 мм одна книга требует от 6,3 до 6,8 гран пороха на патрон.

    Установите перезагрузчик, запустите тест, чтобы убедиться, что он выдаёт правильное количество, затем запустите остальные оболочки.

    Самый простой способ убедиться, что вы получаете правильное количество порошка, - это иметь рядом небольшую, но точную шкалу RCBS, которую вы можете использовать в целях тестирования.
    Шаг 6: Готовьте пули.

    На этом этапе, если вы еще не вставили его обратно, вам нужно будет снова вставить полосу индексации. Это позволит перезагрузчику правильно выполнять каждую из своих функций.

    Шаг 7: Выполните его.

    Поместите очищенную, заправленную гильзу в перегрузчик и потяните за рычаг. Каждое нажатие продвигает пулю к следующей функции.

    После того, как порох упадет, поместите пулю сверху и снова потяните за рычаг. Это закрепит пулю в гильзе.Еще одно нажатие на рычаг, и перезаряжатель опрессует снаряд и утопит пулю на нужную глубину.

    Шаг 8: Измерьте пули штангенциркулем.

    Это необходимо для того, чтобы последняя пуля имела правильную длину и правильно поместилась в ваше огнестрельное оружие в соответствии с рецептом, которому вы следуете.

    Шаг 9: Накапливайте запасы и выживайте.

    С этими базовыми инструментами и этими простыми знаниями вы больше никогда не столкнетесь с недостатком боеприпасов.

    Для более внимательного взгляда на процесс и в случае, если вы визуально обучаетесь, вот отличное видео, в котором процесс пошагово разбит:


    Часть 3: Финал

    Ветвление

    Создание собственных пуль Однако не обязательно останавливаться на 9 мм. Фактически, это половина удовольствия. Кроме того, теперь, когда вы знаете основы производства боеприпасов, вы можете научиться метать все свои собственные пули.

    Это обеспечит максимальную свободу в выборе калибра и типа пули.

    Литье свинцовых пуль

    Хватайте семейные реликвии и расплавляйте их, потому что пора попробовать лить свинцовые пули. Использование собственных пуль дает вам дополнительное преимущество, заключающееся в возможности создавать пули любого размера, формы и вариации.

    Другое преимущество отливки собственных пуль ( - это, в частности, свинцовые пули ) заключается в том, что, как и при повторном использовании латунных гильз, вы можете собирать выпущенный свинец, плавить его и стрелять снова и снова.

    Это проверенный и верный метод, восходящий к следам повозок, где наши предки охотились на бизонов с использованием переработанных свинцовых патронов.

    Уловка - найти свинец.

    Хотя можно купить его оптом, есть и другие более дешевые способы найти лом свинца, которые вы можете отлить, как считаете нужным.

    На многих свалках и в автомагазинах есть излишки вещей, которые вы можете достать.

    Подобно созданию 9-миллиметровых патронов, как только вы покупаете необходимые инструменты для изготовления свинцовых пуль, это быстро становится окупаемым процессом.

    Вот хорошее видео, в котором подробно описан процесс заброса собственных пуль:


    Принадлежности для перезарядки дробовика

    Если винтовки не в вашем стиле, вы можете окунуться в широкий и удивительный мир дробовиков.

    Умение повторно использовать патроны для дробовика не менее ценно, чем научиться создавать пули или делать патроны.

    Как выжившие, мы знаем, как важно хранить разнообразные боеприпасы. Ружья ничем не отличаются.

    Как и при изготовлении боеприпасов малого калибра, снаряжение для перезарядки дробовика - это просто корпус, капсюль, порох, пыж и выстрел.

    Вот пошаговое видео, которое поможет вам научиться перезаряжать патроны из дробовика:


    В конце концов, речь идет не только об экономии, поскольку искусство ручной перезарядки боеприпасов - это отличный способ научиться полагаться на собственные силы.

    Потому что, в конце концов, семья, которая вместе делает пули, - это семья, которая выживает.

    шт. Вы знаете, где ближайший ядерный бункер от вашего дома?

    В США есть много абсолютно бесплатных природных ядерных убежищ.И один из них находится возле вашего дома.

    Щелкните здесь, чтобы увидеть ближайший к вашему дому природный ядерный бункер?

    Нажмите на изображение выше, чтобы узнать, где вам нужно укрыться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *