Как ухаживать за кожей после 25: Уход за кожей лица после 35 лет – 12 советов косметолога

Содержание

Уход за кожей лица после 35 лет – 12 советов косметолога

Женщинам, желающим правильного организовать уход за кожей лица после 35 лет, советы косметолога придутся очень кстати. Ведь нежная кожа терпит различного рода изменения в каждом возрастном периоде жизни женщины.

В 35 лет уход не может быть построен аналогично уходу юных девушек. В то же время, женщинам этой возрастной группы еще далеко до старости. Чтобы зеркало не переставало уверять свою хозяйку в том, что она «всех румянее и белее», стоит выполнять несколько не самых сложных рекомендаций.

Мы подобрали для вас самые важные правила, о которых женщины обычно забывают. Изучите и запомните их, чтобы кожа всегда выглядела ухоженной и сияющей!

После 35 относитесь к коже бережно

Именно после 35 лет структура кожи лица терпит значительные изменения. А именно:

  • замедляются обменные процессы;
  • кожный покров становится более тонким;
  • резко сокращается выработка коллагена;
  • ослабевает тонус мышц лица;
  • четче проявляются носогубные складки, уголки губ опускаются.

Учитывая все эти особенности, важно вовремя принять ряд уходовых мер. В таком случае необратимый процесс возрастных кожных изменений можно существенно замедлить. Ухаживать за кожей можно как при помощи специалистов в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях, главное не забывать, что кожа лица после 35 лет требует особого и бережного отношения.

Скорее всего, для вас будут актуальны и советы по уходу за кожей лица в 30 лет. Мы собрали для вас лучшие советы косметологов, которые помогут сохранить молодость!

Добавьте в уход за кожей лица после 35 лет маски

Правильный уход за кожей лица предусматривает систематическое применение масок. При этом недостаточно делать маску время от времени (например, изредка при посещении сауны или проведения «дня спа»). В зависимости от типа кожи маску стоит наносить 1-2 раза в неделю. Питательные, увлажняющие, тонизирующие и многие другие – маски могут создаваться самостоятельно или приобретаться в косметических магазинах.

Женщинам, перешагнувшим 35-летний рубеж, непременно стоит раз в неделю применять омолаживающую маску. При этом важно убедиться, что в ее составе присутствуют «компоненты молодости» – гилауроновая кислота, эластин, коллаген и различные витаминные группы.

Любительницам полезнейших домашних масок можно использовать такие природные ингредиенты:

  • мякоть арбуза;
  • морковь, желток и картофель;
  • базовое масло (миндальное, пшеничных зародышей, персиковое и др.), сок лимона, желток;
  • фрукты, ягоды.

Подберите эффективный крем по типу кожи

Ухаживая за кожей лица очень важно учитывать особенности каждого типа кожи. Так, обладательницам жирной кожи не стоит бездумно пользоваться средствам для чувствительной дермы. Увядающая кожа больше не может довольствоваться только лишь стандартным увлажняющим кремом, столь популярным среди женщин до 30 лет.

Так, женщинам с жирной кожей рекомендуется менять кремы примерно каждые два месяца. Не стоит надолго привязываться к одному средству. Обладательницам сухой дермы непременно стоит выбирать увлажняющие кремы. Также этот тип кожи хорошо отреагирует на нанесенную перед сном мазь с пантенолом. Смешанной коже подойдут кремы с ретинолом и антиоксидантами.

Независимо от того, дорогим или бюджетным кремом пользуется конкретная женщина, необходимо обращать внимание на состав средства. Уход за лицом в 35 лет должен обязательно включать использование средств с коллагеном. Также непременным условием считается использование кремов с достаточным уровнем SPF-фильтра.

Составьте ночной правильный уход за кожей после 35

Вечерний уход – очень важная часть ежедневного ритуала по уходу за лицом. Ведь именно ночью весь организм, включая кожу лица, отдыхает и набирается сил перед грядущим днем. Чтобы утром выглядеть бодрой и посвежевшей, рекомендуется применять специальный ночной крем питательного и восстанавливающего действия. Разумеется, средство должно быть подобрано по типу кожи. Лучше всего, если в состав крема для ухода за лицом после 35 лет, будут входить коэнзимы, пептиды, гидрокислоты, натуральные компоненты, коллаген и витамины. Наносят крем после очищения и применения тоника. Выполнять такую процедуру нужно перед отходом ко сну, за 1-1.5 часа, комбинируя ее с самомассажем.

Замените скрабы пилингами для лица

Косметологи рекомендуют исключить из программы ухода процедуру жесткого скрабирования. Подобная процедура еще больше способствует истончению кожи лица. Применение жестких абразивных частиц в виде морской соли, молотого кофе или абрикосовых косточек безвозвратно ушло в прошлое. Уход за телом и лицом дам после 35 лет предполагает использование мягкого химического пилинга. Подобные средства очень деликатно удаляют верхний ороговевший слой дермы, постепенно «выводя в свет» новые, молодые клетки. Основным компонентов подобных пилингов являются молочная, гликолевая, а также фруктовые кислоты.

Избавляйтесь от отёков под глазами

Состояние нежной кожи вокруг глаз в 20 и в 36 лет – кардинально разные явления. Основные враги этой деликатной зоны – неправильный образ жизни, злоупотребление солью и механические воздействия. Темные круги и мешки под глазами не замедлят появиться как следствие недосыпания и недостаточного отдыха. Неправильное питание и злоупотребления фаст-фудом также не лучшим образом сказывается на состоянии женского лица.

Уход за лицом после 25 лет: рекомндации, маски и советы

Многие не понимают, что уход после 25 должен быть иным, нежели ранее. Если юношеская кожа лица нуждается лишь в очищении, то после 25 лет эпидермис начинает терять свою влагу – это уже первый звонок к преждевременному старению.

Если же девушка хочет защитить свою кожу от преждевременного старения, то ей необходимо использовать крем для лица после 25. При этом крем нужно выбирать в соответствии со своим возрастом – стоит отказаться от тех средств по уходу, которые использовали раньше, однако, спешить в магазин за косметикой, предназначенной для увядающей кожи, также не стоит (ими рано еще пользоваться).

Особенности кожи

Дело все в том, что в 25 лет организм человека начинает стареть – это незаметно поначалу, однако, если не оказывать должный уход, то очень скоро появятся первые морщины. Как правило, эти изменения вызваны нарушением разрушительных и восстановительных процессов в эпидермисе: первые заметно активизируются, вторые же замедляются.

Не стоит пугаться, что вмиг исчезнет вся красота. Специальный уход, который предназначен за кожей лица после 25 лет, повышает эластичных волокон и предотвращает преждевременное появление морщинок, а заодно и обеспечивает очищение пор кожи, сохраняя ее молодость на долгие годы. Косметологами разработан целый ряд процедур, соблюдение которых в комплексе дает положительное воздействие на кожу лица после 25.

Что нужно знать?

Правильный уход начинается с соблюдения простых правил:

  • Уход за лицом нужно осуществлять каждый день
  • Больше употреблять воды в день (не менее 8-9 стаканов). Это пойдет на пользу не только коже, но и организму в целом
  • Не нужно использовать антивозрастную косметику для ухода за кожей после 25

  • Не нужно на кожу лица одновременно наносить несколько косметических средств
  • Избегать использования мыла
  • Для смягчения кожи регулярно нужно делать массаж
  • Дважды в день (утро, вечер) умывать лицо прохладной водой
  • С утра крем наносится после умывания
  • Для смывания косметики использовать средства, предназначенные для этого
  • Для домашнего ухода использовать специальные эфирные масла
  • Перед загаром на кожу нанести солнцезащитный крем

Как необходимо ухаживать за кожей?

  • Очищение. В уход должны быть внесены некоторые коррективы. Во-первых, это касается средств, которые основаны на спирте. Даже если у девушки жирный тип кожи – средство нужно заменить, например, на настой календулы, которым можно очистить поры без вреда для кожи. Ни в коем случае не ложится отдыхать с остатками макияжа на лице;
  • Увлажнение.
    Можно использовать магазинную косметику или же приготовленную дома. Кремы, которые предназначены для ухода за лицом, имеют в своем составе витамины, а также эфирные масла, помогающие удерживать необходимый баланс (водный) в эпидермисе и устранять признаки преждевременного старения кожи. Выбирая для себя крем, необходимо внимательно читать инструкцию, там не должно быть пометки “anti-age” – кожа в 25 лет способна самостоятельно восстанавливаться и она не нуждается в дополнительной помощи;

  • Защита кожи от отрицательного воздействия окружающих факторов. Уход за кожей должен включать ряд косметических средств, которые имеют в своем составе солнцезащитные фильтры (не меньше 30). Не использовать для ухода за кожей хлорированную воду. В зимний промежуток времени не стоит забывать носить шарф, чтобы лицо не страдало от сильных ветров и морозов. Излучение от монитора также может стать причиной краткосрочного старения организма. Именно поэтому, если девушка вынуждена проводить слишком много времени за компьютером, то необходимо использовать термальную воду, которой рекомендуется опрыскивать лицо каждые 2 часа.
  • Кожа вокруг глаз. Крем, предназначенный для лица, совершенно не подходит для этих целей. В специализированном магазине нужно приобрести крем, который предназначен для кожи вокруг глаз. Если говорить о ночном креме, то предпочтение нужно отдать кремам, в состав которых входит экстракт герани. Такие кремы значительно улучшают кровообращение.

Различные маски

В 25 лет особое значение имеет использование масок для ухода за кожей лица. Подобные маски можно сделать в домашних условиях.

Яичная маска

В желток яйца добавить 7 мл шиповника или эвкалипта, 4-6 капель витаминов и 14 гр. меда. Эту консистенцию нанести на лицо на пол часа. После этого, смесь необходимо смыть сначала теплой водой, а после прохладной.

Картофельная маска

Сделать пюре из картофеля и заправить им геркулес на 10 часов. Подобная маска обеспечивает кожу нужными витаминами и прогревает ее. На лицо она наносится толстым слоем.

Дополнительные средства

Помочь своей коже всегда оставаться такой же красивой и молодой на протяжении многих лет можно с помощью вспомогательных процедур, которые можно проводить дома. Чем же можно дополнить этот комплексный уход за лицом после 25 лет?


  • Использование пилингов и скрабов. Для этого подойдут скрабы или пилинги, которые очищают кожу лица. Они отлично не только отшелушивают кожу, но и стимулируют обновление клеток. Применять данные средства рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.
  • Использование масок. Они питают и увлажняют лицо. Восстановление, тонизирование, питание, омолаживание, увлажнение – это далеко не все, что могут сделать маски для лица. Применять такие маски рекомендуется 3 раза в неделю (вечером).
  • Использование сывороток. Это средство, которое включает в себя биологические компоненты. Оно используется для увлажнения и питания тканей кожи. Благодаря своему составу, такие сыворотки способны проникать в даже самые глубокие слои эпидермиса, насыщая клетки питательными веществами. Однако, стоит помнить, что данное средство совершенно не подходить для ежедневного применения: его использовать рекомендуется курсами, например, весна и осень. Обязательно сочетать с увлажняющим кремом.

Полезные советы

Для того чтобы уход имел положительную динамику, помимо внешнего ухаживания за кожей также не стоит забывать о внутреннем:


  • Правильное питание. Полностью исключить из рациона жирное, острое, копченое и соленое, т.к. они главные враги для нашей кожи. Включить в свое питание как можно больше фруктов, зелени, а также овощей.
  • Вести ЗОЖ и больше времени проводить на улице.
  • Контролировать мимику, т.к. излишняя угрюмость или же постоянная улыбка могут привести к появлению морщин.
  • Использовать качественную косметику.

Чего нельзя?

После перечисления того, что нужно делать, будет правильным упомянуть о том, чего не стоит делать, ухаживая за своей кожей.

  • Навсегда нужно забыть, что такое стресс и отрицательные эмоции. Хорошее настроение, спокойствие и расслабление – это залог поддержания тонуса нашей кожи.
  • Забыть о существовании вредных привычек. В 25 лет эти вредные привычки начинают напрямую отражаться на коже.
  • Не нужно ухаживать за кожей только тогда, когда она напоминает о себе появлением прыщей и морщин. Стоит также всегда помнить об очищении пор.

Не забывайте, что исключительно комплексный уход даст положительную динамику. В уходе за своим лицом не должны существовать перерывы или выходные. Крайне важно не лениться и тогда ваши труды будут приятно вознаграждены здоровой, а главное, ухоженной кожей.

Уход за комбинированной кожей лица после 25, 30

​Что особенного в возрастной комбинированной коже?

С возрастом наш организм меняется. Снижается обмен веществ, нарушается насыщение кожи влагой. В результате она теряет упругость, появляются морщины, пигментные пятна, неровности. Сухая кожа истончается, становится склонной к раздражению.

Снижается количество вырабатываемых витаминов, что сказывается на цвете лица. из-за недостатка витаминов группы В нарушается насыщение клеток кожи и регенеративные процессы: ранки заживают дольше, акне залечиваются медленнее.

Комбинированная кожа лица, сочетающая в себе жирные и сухие зоны, требует особого ухода. Дело в том, что ударившись в увлажнение при помощи питательных кремов, вы рискуете усугубить жирный блеск на Т-зоне лица, а недостаточное увлажнение спровоцирует скорое увядание.

Что же делать?

Поскольку проблема берет свое начало в организме, отчаянные попытки замаскировать блеск пудрой, а сухость шиммером будут бесполезны без нормализации обмена веществ.

В первую очередь придется пересмотреть свой образ жизни. Важно придерживаться правил здорового питания:

  • Употреблять достаточно овощей и фруктов для насыщения организма необходимыми витаминами и его очищения;

  • Разнообразить рацион молочными продуктами: молоком, творогом, сметаной — чтобы получать достаточно кальция.

  • Добавлять в салаты растительные масла. Лучше всего льняное или касторовое. Они богаты витаминами группы B.

Для нормального функционирования организма необходим полноценный сон не менее 8 часов в сутки.

Нужно приобрести хороший витаминный комплекс, в составе которого будут селен, цинк, кальций, витамины В5, В7, А и Е.

И, конечно же, стоит позаботиться о полноценном косметическом уходе.

Три основных правила молодости и красоты

Косметический уход за смешанной возрастной кожей можно разбить на три основных раздела: покупная косметика, косметологические процедуры и народные средства. Сочетание этих подходов к сохранению красоты позволит вам выглядеть свежо и молодо в течение долгих лет.

Покупаем с умом

Если до 25 в косметических магазинах девушек интересуют скрабы для очищения пор, легкие флюиды и матирующие тоники, то при наступлении зрелости требуется другой набор средств.

Очищение

Для очищения зрелой кожи утром и вечером лучше использовать только средства с мягкой текстурой. Это могут быть скрабы с мелкими частичками, пилинги на фруктовых кислотах или пенки для умывания.

Серьезную глубокую чистку лица лучше оставить косметологу. Тогда процедура будет менее травматичной.

Чтобы снять макияж лучше воспользоваться мицеллярной водой или мягким молочком. Они не вызывают раздражения и хорошо очищают кожу, чем уберегают ее от возникновения воспалений.

Тонизирование

Тоники для лица позволяют устранить жирный блеск на Т-зоне, служат отличной профилактикой появления воспалений и освежают кожу.

Если вам не знакомо это чудесное средство, вы можете прочитать целую статью на нашем сайте, которая им посвящена.

Для зрелой кожи тоники — это напиток жизни. Важно, чтобы они не содержали спирта. который высушит и без того увядающую кожу.

Можно приобрести термальную воду в спрее и обильно опрыскивать ею лицо и шею.

Увлажнение

Важным этапом в уходе за возрастной кожей является ее увлажнение. Для этого современный масс-маркет предлагает множество самых разных продуктов, начиная с привычных кремов, заканчивая сыворотками.

Для комбинированной кожи лучше всего подойдет формат флюида. Он не слишком тяжелый, чтобы спровоцировать жирный блеск, но глубоко увлажняет кожу и защищает ее от первых признаков старения.

Особое внимание стоит уделить коже вокруг глаз. Она наиболее нежная и потому чувствительнее всего относится к негативному внешнему воздействию. Нужно приобрести легкий крем, который быстро впитывается и не перегружает кожу век питательными компонентами. Профессиональные косметологи рекомендуют наносить его только по верхней линии глазниц. Дальше крем распределится самостоятельно, поскольку наши глаза активно двигаются в течение дня.

Декоративная косметика

Чтобы мэйкап не был во вред, важно помнить о необходимости хорошей базы, которая не только защищает кожу от воздействия декоративной косметики, но и делает макияж более стойким.

Сама косметика должна быть качественной, поскольку для изготовления дешевого масс-маркета используются агрессивные сушащие кожу компоненты.

Лучше отказаться от обычного тональника в пользу BB крема. На нашем сайте даже есть статья про 3 причины, по которым это нужно сделать как можно скорее.

Приобретите хороший набор корректоров, чтобы скрывать первые пигментные пятна и корректировать форму лица. Лучше нанести немного цветного консилера, чем забивать поры толстым слоем тонального средства.

Поскольку с возрастом макияж становится важной частью имиджа, а комбинированная кожа не располагает к его долговечности, обратите внимание на фиксаторы. Это специальные спреи, которые закрепляют мэйкап и не дают ему растекаться в течение дня.

Дружим с косметологом

Современная косметология предлагает широкий выбор различных процедур для ухода за кожей лица. Но все ли они одинаково полезны?

Перед тем, как приступить к какой-либо процедуре, убедитесь в наличии медицинского образования у вашего косметолога. Любые манипуляции, связанные с нарушением кожного покрова, должны производиться квалифицированными специалистами с соблюдением всех гигиенических норм.

Массаж улитками

Суть такого массажа заключается в том, что на ваше лицо, шею и декольте высаживают виноградных улиток, которые свободно передвигаются по нему, делая легкий массаж. Но важнее всего улиточная слизь, которая активирует процесс регенерации и увлажняет кожу. Несмотря на позитивные отзывы, назвать такую процедуру эффективной очень сложно. Куда полезнее будут концентрированные крема, содержащие улиточную слизь.

Нужен ли ботокс?

Ботулотоксин (ботокс) вопреки разносторонним убеждениям никак не связан с огромными губами. Для наполнения кожи используются совсем другие вещества. Ботулотоксин ограничивает движения мышц. В результате ваша мимика становится менее активной и сокращается количество мимических морщин. Да и эффект каменной маски — это скорее миф. Хороший косметолог легко определит необходимую дозировку, которая не даст такого эффекта.

Восполняем гиалуронку

Гиалуроновая кислота удерживает влагу. Со временем ее количество в организме начинает стремительно сокращаться. Из-за этого кожа становится дряблой, теряет упругость. Но ее баланс можно восполнить при помощ

10 удивительных советов по уходу за кожей, чтобы выглядеть молодо после 25

Середина двадцатых знаменует собой ряд изменений — в наших отношениях, в нашей карьере и в нашем теле! После 25 лет на коже появляются признаки старения, видимые поры, сухость, темные круги, тонкие линии и морщины. Макияж — временное решение постоянной проблемы. Рано или поздно тональный крем нужно будет смыть, и на вас останутся прыщики. То, что нужно вашей коже в этот решающий момент, — это забота.Вот несколько простых советов по уходу за кожей после 25 лет, которые помогут вам выглядеть молодо, ярко и свежо.

Уход за кожей после 25 — 10 замечательных советов

1. Очистите лицо:

Это очень важно для кожи. Всегда выбирайте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Доступно много брендов. Используйте тот, который вам больше подходит. Хорошее очищающее средство тщательно очистит поры и загрязнения. А также удалит следы масла и макияжа, сделав вашу кожу мягкой, свежей и чистой.Очищение следует проводить два раза в день, один раз утром и один раз перед сном.

2. Тонирование:

Тонирование — важная часть любого ухода за кожей. После того, как вы тщательно очистили кожу, используйте хороший тоник, чтобы закрыть поры, подтянуть кожу и удалить жирность, которая может остаться после очищения. На рынке доступно множество фирменных тонеров. Вы можете выбрать тот, который вам больше всего подходит. Розовая вода — лучший тоник для всех типов кожи.

3.Увлажнение:

С возрастом кожа требует много влаги. Со временем кожа становится сухой и стянутой. Итак, вам нужно увлажнить ее хорошим увлажняющим кремом, который сделает вашу кожу более гладкой. На рынке полно увлажняющих кремов, посмотрите вокруг и купите продукт, разработанный специально для вашего типа кожи. Убедитесь, что ваш увлажняющий крем обеспечивает максимальное увлажнение и защищает кожу от преждевременного старения. И не забывайте увлажнять шею!

[Читать: Домашние средства для увлажнения кожи ]

4.Отшелушивание:

Отшелушивание помогает сухой и стареющей коже, так как оно не только смывает мертвые клетки, но и способствует образованию новых. Вы можете использовать фирменные скрабы или натуральные чистящие средства, такие как овсянка, апельсиновая корка и т. Д. Регулярное отшелушивание может сделать вашу кожу более гладкой, яркой и упругой с меньшим количеством морщин. Вы можете отшелушивать кожу один раз в неделю для достижения наилучших результатов.

5. Защита кожи:

Помните поговорку «Профилактика лучше лечения»? Солнце может нанести вред вашей коже, сделав ее загорелой и покрытой веснушками.Никогда не поздно начать защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Шапка, шарф в какой-то мере могут защитить вашу кожу. Но если вы действительно хотите обезопасить свою кожу, используйте солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем с SPF 15 как минимум. Солнцезащитные кремы также бывают разных форм. Для получения дополнительных преимуществ выберите тот, который разработан для вашего типа кожи.

6. Массаж лица:

Уход за лицом — лучший способ побаловать свою кожу. Один из замечательных советов, как ухаживать за кожей после 25 лет.Они очищают цвет лица и придают мгновенное сияние. Хороший уход за лицом от известного профессионала — это именно то, что нужно вашей коже, чтобы она выглядела чистой и свежей. Массаж лица очистит кожу и предотвратит появление морщин. Вы обязательно почувствуете себя помолодевшим — внутри и снаружи — после хорошего массажа лица!

7. Маски для лица:

Маски для лица, как правило, являются частью лицевой маски. Но даже в противном случае вы используете маски для лица, чтобы подтянуть и оживить кожу.Вы можете приготовить собственные маски и маски для лица в домашних условиях из натуральных ингредиентов, таких как яйца, мед, граммовая мука, розовая вода, миндальное масло и т. Д. Используйте маски для лица один раз в неделю для этой чистой, молодой и упругой кожи!

8. Anti Aging Products:

Большинство продуктов Anti Aging содержат ингредиенты, которые помогают бороться с признаками старения. Вы можете начать использовать антивозрастные средства, когда вам за двадцать, но лучше сделать их частью своей повседневной заботы о коже, когда вам за тридцать.Эти продукты предотвращают появление тонких линий и морщин. Они также способствуют выработке коллагена и улучшают эластичность кожи. Вам следует искать продукты, содержащие альфа-гидроксильные кислоты (AHA), ретинол, витамин A, витамин E, витамин C и другие натуральные ингредиенты. Вы должны следовать инструкциям производителя, напечатанным на упаковке, при использовании этих продуктов.

[Читать: Антивозрастные кремы для век, которые работают ]

9. Питание кожи:

С возрастом наша кожа нуждается в большем питании.Мы можем обеспечить нашей коже необходимое питание, используя продукты, богатые антиоксидантами, витамином А, Е и другими натуральными ингредиентами. Вместе они борются со свободными радикалами и предотвращают старение кожи. Они также улучшают упругость, эластичность кожи и делают ее более гладкой. Используйте эти кремы на ночь, чтобы получить максимальную пользу.

10. Диета:

Хорошо сбалансированная и питательная диета может быть секретом сияющей кожи. Вы должны есть много фруктов и овощей, которые богаты антиоксидантами и поддерживают чистоту организма.Постарайтесь включить в свой рацион достаточное количество углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов. Вода очень важна для здоровой кожи. Выпейте не менее 6-8 стаканов воды, чтобы вывести токсины из организма.

[Читать: Crash Diets for Weight Loss ]

Никогда не поздно начать заботиться о своей коже. Двадцать лет — идеальный возраст, чтобы узнать о своей коже и ее потребностях. Сейте сейчас, и вы обязательно получите плоды позже!

Вы нашли статью полезной? Вы соблюдаете распорядок ухода за кожей? Поделитесь с нами секретами ухода за кожей вашего 25-летнего возраста!

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Я косметолог и люблю писать о косметике и красоте, чтобы люди могли извлечь пользу из моих знаний.

11 шагов на утро, ночь, советы по нанесению слоев, многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Хотите ли вы простую трехступенчатую процедуру на утро или у вас есть время для полной 10-ступенчатой ​​схемы на ночь, порядок применения ваших продуктов имеет значение.

Почему? Нет особого смысла в регулярном уходе за кожей, если ваши продукты не проникают сквозь кожу.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как наложить слои для максимального воздействия, какие шаги можно пропустить, продукты, которые стоит попробовать, и многое другое.

Утренний уход за кожей — это профилактика и защита. Ваше лицо будет подвергаться воздействию внешней среды, поэтому необходимые шаги включают увлажняющий крем и солнцезащитный крем.

Основные утренние процедуры

  1. Очищающее средство. Используется для удаления грязи и остатков, образовавшихся за ночь.
  2. Увлажняющий крем. Увлажняет кожу и может быть в виде кремов, гелей или бальзамов.
  3. Солнцезащитный крем. Незаменим для защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей.

Шаг 1: Очищающее средство на масляной основе

  • Что это такое? Очищающие средства бывают двух видов: на водной и масляной основе. Последний предназначен для растворения масел, выделяемых вашей кожей.
  • Как использовать: Некоторые очищающие средства на масляной основе способны творить чудеса на влажной коже. Другие лучше всего подходят для сухой кожи. Прочтите инструкцию перед нанесением небольшого количества на кожу. Вмассируйте и тщательно промойте водой, прежде чем высушить чистым полотенцем.
  • Пропустите этот шаг, если: Ваше очищающее средство содержит только масло — вместо смеси масла, поверхностно-активных веществ и эмульгаторов — и у вас комбинированная или жирная кожа, чтобы избежать увеличения жирности.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Очищающее масло Burt’s Bees Cleansing Oil с кокосовым и аргановым маслами очень увлажняет, но при этом мягко.Как вариант с оливковым маслом, DHC’s Deep Cleansing Oil подходит для всех типов кожи.

Шаг 2: Очищающее средство на водной основе

  • Что это такое? Эти очищающие средства в основном содержат поверхностно-активные вещества — ингредиенты, позволяющие воде смывать грязь и пот. Они также могут удалить масла, собранные очищающим средством на масляной основе.
  • Как использовать: Вмассировать в влажную кожу и промыть водой перед сушкой.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы не хотите проводить двойное очищение или если ваше очищающее средство на масляной основе содержит поверхностно-активные вещества, которые достаточно удаляют грязь и мусор.
  • Товаров, которые стоит попробовать: Чтобы получить успокаивающее действие, не содержащее масел, попробуйте мицеллярную очищающую воду для чувствительной кожи от La Roche-Posay. Гель-очищающий гель Good Morning с низким уровнем pH от COSRX предназначен для использования утром, но его лучше всего использовать после первоначального очищения.

Шаг 3: Тонер или вяжущее

  • Что это? Тоники предназначены для восстановления кожи за счет увлажнения и удаления мертвых клеток и грязи, оставшихся после очищения. Вяжущее средство — это продукт на спиртовой основе, используемый для борьбы с избытком масла.
  • Как использовать: Сразу после очищения нанесите средство на кожу или на ватный диск и проведите по лицу движением наружу.
  • Откажитесь от вяжущего, если: У вас сухая кожа.
  • Продукты, которые стоит попробовать: Тоник Thayers Rose Petal Witch Hazel Toner — это культовая безалкогольная классика, а вяжущее средство Clear Pore Oil-Eliminating от Neutrogena разработано для борьбы с высыпаниями на коже.

Шаг 4: Антиоксидантная сыворотка

  • Что это? Сыворотки содержат высокую концентрацию определенных ингредиентов.Антиоксидант на основе защитит кожу от повреждений, вызванных нестабильными молекулами, известными как свободные радикалы. Витамины C и E — распространенные антиоксиданты, используемые для улучшения текстуры и упругости. Также стоит обратить внимание на зеленый чай, ресвератрол и кофеин.
  • Как использовать: Нанесите несколько капель на лицо и шею.
  • Товаров, которые стоит попробовать: Бутылка Skinceuticals ’C E Ferulic не из дешевых, но обещает защитить от UVA / UVB-лучей и уменьшить признаки старения.В качестве более доступной альтернативы попробуйте сыворотку Avene A-Oxitive Antioxidant Defense.

Шаг 5: Точечная обработка

  • Что это? Если у вас есть прыщик на голове, сначала поищите противовоспалительное средство, чтобы удалить его, а затем перейдите к сушке для пятен, чтобы избавиться от остальных. Все, что находится под кожей, классифицируется как киста, и для этого потребуется продукт, нацеленный на внутреннюю инфекцию.
  • Как использовать: Используйте влажный ватный тампон для удаления любых средств по уходу за кожей с пятна.Нанесите небольшое количество средства и дайте высохнуть.
  • Пропустите этот шаг, если: У вас нет пятен или вы хотите позволить природе идти своим чередом.
  • Товаров, которые стоит попробовать: Средство от Kate Somerville EradiKate Blemish Treatment имеет высокое содержание серы для уменьшения пятен и предотвращения появления новых прыщей. Средство для удаления пятен от Origins также идеально подходит для повседневного использования. После высыхания он может ускорить процесс заживления и помочь с обесцвечиванием.

Шаг 6: Крем для век

  • Что это? Кожа вокруг глаз становится более тонкой и чувствительной.Он также склонен к появлению признаков старения, включая морщинки, отечность и темноту. Хороший крем для глаз может осветлить, разгладить и укрепить кожу, но полностью не устранит проблемы.
  • Как использовать: Нанесите небольшое количество средства на область вокруг глаз безымянным пальцем.
  • Пропустите этот шаг, если: Ваш увлажняющий крем и сыворотка подходят для области вокруг глаз, содержат эффективный

Как ухаживать за кожей в 20 лет, по мнению дерматологов

Как и большинство частей вашего тела, ваша кожа постоянно меняется множеством способов на протяжении вашей жизни.Несмотря на то, что в 20 лет у женщин много всего, важно установить хороший режим ухода за кожей в это время. Мы поговорили с ведущими дерматологами, чтобы они посоветовали лучший способ ухода за кожей для ваших 20-летних.

Кожа может быть жирной и склонной к появлению прыщей в подростковом возрасте (спасибо гормонам, вызванным половым созреванием!), И эта стадия может продолжаться до вашего двадцатилетия. На самом деле, как отмечает Марни Б. Нуссбаум, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка, уровень гормонов достигает максимума в третьем десятилетии жизни, что приводит к появлению прыщей на нижней линии подбородка, а также к обезвоживанию из-за повышения уровня прогестерона.

«С точки зрения антивозрастной активности клеточный оборот уменьшается на целых 28 процентов, что приводит к более тусклому цвету лица и появлению тонких линий», — говорит она. «Кроме того, начинает снижаться выработка коллагена, что приводит к появлению тонких линий и повышенной дряблости». Повреждение солнцем также играет роль в преждевременном старении, гиперпигментации и появлении коричневых пятен.

Чтобы предотвратить некоторые из этих эффектов на коже, установите хороший режим ухода за кожей и придерживайтесь его. «Если вы испытываете стойкие приступы прыщей, это может привести к гиперпигментации и рубцеванию, которые часто ухудшаются к 30 годам и позже, так как вы теряете эластичность, а следы от прыщей могут стать более выраженными», — объясняет Лоретта Сиральдо, доктор медицины. дерматолог и основатель Dr.Loretta Skincare. «У меня есть несколько пациентов с красивой кожей в возрасте 80 лет, и все они говорят мне, что они применяют установленный распорядок дня, начиная с позднего подросткового возраста или в начале двадцатых годов».

Руководство дерматологов по лучшему рутинному уходу за кожей в возрасте от 20 до

Если вы установите постоянный рутинный уход за кожей в 20 лет, вы будете лучше подготовлены, чтобы придерживаться его на протяжении десятилетий (к вашему сведению: вот что вам следует делать в 30-40 лет). Это в конечном итоге приведет к тому, что ваша кожа станет более здоровой и сияющей.Вот методы ухода за кожей, которые дерматологи рекомендуют добавить в повседневный уход за кожей после 20 лет.

1. Умываться дважды в день

Некоторые люди моют лицо только на ночь — в конце концов, насколько грязной может стать их кожа за ночь? Что ж, по словам доктора Сиральдо, существует значительное количество мусора, включая омертвевшие клетки кожи и пылевых клещей, которые попадают на вашу кожу за ночь. По этой причине умывание утром не менее важно, чем ночное очищение.

Она рекомендует выбирать очищающие средства, которые содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами в окружающей среде, которые приводят к преждевременному старению и придают вам сияние изнутри.

2. Сохраняйте кожу увлажненной

Даже если вы не считаете себя человеком с сухой кожей, вам следует увлажнять ее дважды в день, а в идеале — один раз после каждого очищения. «Гидратация — это первый шаг к здоровой коже», — говорит доктор Нуссбаум. «Увлажненная кожа улучшает кожный барьер, предотвращая воспаление, раздражение и сухость, а также уплотняет клетки эпидермиса, чтобы они выглядели эластичными и гладкими, а не обезвоженными и морщинистыми.”

Подумайте о выборе увлажняющего крема, который разработан для вашего типа кожи, будь то сухая, жирная, склонная к акне или комбинированная. Вы можете сделать это увлажняющее средство из шиповника для сухой кожи своими руками и добавить эфирные масла, которые понравятся вашей коже, например, ладан.

3. Добавьте немного витамина C

По словам доктора Нуссбаума, сыворотка с витамином С является обязательным элементом вашего утреннего распорядка. «Витамин С — мощный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы, уменьшающий старение кожи и рак кожи», — говорит она. Используя сыворотку, содержащую витамин С, вы можете рассчитывать на более яркую, упругую и здоровую кожу в целом.Попробуйте Drunk Elephant C-Firma или Korres Wild Rose Vitamin C Active Осветляющее масло.

4. Отшелушивание еженедельно

Не более одного-двух раз в неделю доктор Нуссбаум рекомендует мягко отшелушивать кожу подушечками, содержащими гликолевую кислоту, подобными этим от First Aid Beauty, для более яркого цвета лица. «Гликолевая кислота помогает замедлить процесс старения, однако следует опасаться чрезмерного отшелушивания, которое может привести к покраснению и воспалению, а также вызвать микротрещины на коже», — говорит она.

5. Наносите солнцезащитный крем каждый день круглый год

Вы знаете, как важно пользоваться солнцезащитным кремом, но можете не осознавать, что он вам нужен круглый год — даже в пасмурные дни. «Воздействие ультрафиолетового излучения (УФ-лучей) от солнечного света — причина номер один старения кожи», — отмечает Симона МакКитти, доктор медицины, дерматолог из Торранса, Калифорния.

Она рекомендует защищать кожу, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия на основе минералов (а не химических) с SPF 30 или выше каждый день, даже в пасмурные дни и когда вы находитесь внутри.Два, которые нам действительно нравятся, — это Dermalogica Sheer Tint и Coola Mineral Face Matte Moisturizer. И не забывайте наносить повторно каждые несколько часов, по крайней мере, или после того, как выйдете из воды.

6. Не забывай руки

Слишком часто люди пренебрегают уходом за очень чувствительной кожей рук. И эта область стареет быстрее, чем другие. «Чтобы предотвратить старение рук к сорока годам, используйте увлажняющие кремы и сыворотки для лица как на руках, так и на лице», — говорит Сиральдо.«Ваше лицо 40-50 лет будет очень признательно за то, что вы сделали!»

7. Попробуйте ретинол

Дерматологи считают, что ретинол, также известный как витамин А, является важным ингредиентом для противодействия снижению обновления клеток кожи с годами. «Он увеличивает клеточный оборот и, следовательно, отшелушивает омертвевшие клетки кожи, уменьшает образование прыщей и уменьшает тонкие линии и морщины, и является действительно золотым стандартом против старения», — говорит Нуссбаум.

Однако она предупреждает, что в отношении ретинола меньше значит больше.Она предлагает начинать медленно, использовать его три раза в неделю и увеличивать до ночи, если ваша кожа переносит. «Наносите небольшое количество средства на все лицо, сразу же увлажняйте его, а если ваша кожа покраснела или стала сухой, значит, вы используете слишком много». Также беременным и кормящим женщинам следует вообще избегать ретинола.

8. Вести здоровый образ жизни

Ваша кожа — самый большой орган и ваше тело, и, как и другие органы, она работает на пике своей активности, когда вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, хорошо спите и меньше подвержены стрессу.Чтобы иметь красивую кожу, вам следует избегать курения, которое является второстепенным после пребывания на солнце по причине появления морщин и сухости кожи.

Попробуйте долгое замачивание в ванне и эфирные масла, чтобы справиться со стрессом. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваши надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, гормона стресса», — говорит доктор МакКитти. «Кортизол заставляет сальные железы вырабатывать дополнительное масло, делая вашу кожу жирной, а также способствует преждевременному старению».

9. Регулярно делайте уход за лицом

Знаменитый косметолог из Западного Голливуда, Джошуа Росс из SkinLab, рекомендует регулярные косметические процедуры для всех своих клиентов, особенно HydraFacial, потому что они менее абразивные и очищают поры без риска образования рубцов и пигментации.«Начните косметические процедуры и составьте протокол лечения за 3-6 месяцев», — говорит он.

Эта публикация была проверена с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

185

Как ухаживать за кожей во время тренировок

Упражнения являются частью вашего распорядка? Не знаете, как ухаживать за кожей до, во время и после тренировки? Вот мой экспертный совет по уходу за кожей, чтобы остановить высыпания, защитить от солнца и сохранить кожу увлажненной во время тренировок.

Pre-Workout

Удалите сильный макияж перед тренировкой.

Гораздо важнее вымыть кожу после тренировки, чем перед тренировкой. Это связано с тем, что на коже будут накапливаться масла, бактерии и пот. Но если вы используете толстый тональный крем, я также рекомендую вымыть кожу перед тренировкой. Жара, пот и макияж могут быть плохой комбинацией. Перед тренировкой очистите кожу мягким невысыхающим очищающим средством, затем нанесите тоник без спирта и, наконец, нанесите легкий безмасляный лосьон, например, Skin Recovery Lotion.

Защитите свою кожу.

Если вы будете подвергаться воздействию дневного света во время тренировки, используйте легкий, не забивающий поры увлажняющий крем с солнцезащитным кремом, например Weightless Protection SPF 30. Чтобы обеспечить дополнительную защиту от солнца, я рекомендую нанести пыль на минеральный порошок с SPF, например ColorScience SPF 50 Минеральный порошок. Он легкий, водостойкий, обеспечивает небольшое покрытие, чтобы выровнять цвет лица, и, что наиболее важно, защищает кожу от УФ-лучей.

Во время тренировки

Держите руки подальше от кожи.

Не прикасайтесь к лицу во время тренировок, особенно при использовании кардиотренажеров или силовых тренажеров. Эти машины разводят бактерии, поэтому лучше держать руки подальше от кожи. Вы не хотите, чтобы бактерии попали на кожу, так как это может привести к новым высыпаниям или распространению существующих высыпаний. Всегда мойте руки до и после тренировки.

Посттренировка

Четыре шага по уходу за кожей после того, как вы остынете.

  1. Cleanse: После тренировки промойте мягким гелевым очищающим средством, так как это поможет полностью удалить жир, токсины и пот.Я ОБОЖАЮ использовать очищающий гель Luxe Mint Cleansing Gel, потому что растительные компоненты мяты так освежают кожу и помогают быстро охладить меня. (Лето в Остине, штат Техас, суровое!) После тренировки или каждый раз, когда вы моете кожу, избегайте очищающих средств, содержащих натрий или лаурилсульфат аммония. Эти ингредиенты вытягивают воду из клеток кожи, оставляя ее обезвоженной.
  2. Moisturize and Protect: После очищения протрите кожу тоником, не содержащим спирта, и сразу же нанесите увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи.Если еще день и ваша кожа будет подвергаться воздействию дневного света, обязательно нанесите увлажняющий крем с солнцезащитным кремом или пыль на минеральную пудру с SPF.
  3. Soothe: Если у вас много покраснений на коже после тренировки, поищите увлажняющие средства или сыворотки для кожи с успокаивающими ингредиентами, такими как белый чай, морской кнут, азулен, ромашка и бисаболол (содержится в укрепляющей сыворотке Redness Care Firming Serum). Это поможет успокоить кожу, сняв давление на капилляры.
  4. Cool Down: Если у вас есть время, когда вы вернетесь домой, нанесите тонкий слой гелевой маски, например, Bio Calm Repair Masque.Это охладит активированную теплом кожу и проникнет глубоко в клетки водой. Если вы храните его в холодильнике, он успокоит кожу еще быстрее. После смывания кожа чувствует себя оооочень хорошо. Если вы склонны к закупориванию пор и высыпанию прыщей, тогда Rapid Response Detox Masque — это охлаждающий гель, предназначенный для уменьшения количества бактерий, которые вызывают появление прыщей.

Другие часто задаваемые вопросы по упражнениям и уходу за кожей

Вот ответы на вопросы, которые я слышу от клиентов об уходе за кожей во время тренировок.

Следует ли снимать весь макияж перед тренировкой?

Можно носить макияж глаз и помаду. Если вы пользуетесь легкой тональной основой, тонирующим увлажняющим кремом или минеральной пудрой, вы можете оставить свою кожу как есть и подождать, чтобы очистить ее после тренировки. Если вы носите толстый тональный крем, рекомендую удалить его перед тренировкой.

Следует ли использовать спрей для тумана во время тренировки?

Нет! Если вы нанесете на кожу тоник на водной основе и не нанесете на нее увлажняющий крем, чтобы закрепить увлажняющие ингредиенты, влага из вашей кожи испарится, оставляя кожу натянутой, сухой и обезвоженной.То же самое можно сказать и о запотевании кожи в самолете, что делают многие люди.

Следует ли умываться перед тренировкой и не использовать увлажняющий крем?

Я никогда не рекомендую оставлять кожу обнаженной после очищения, так как это приводит к обезвоживанию кожи. Использование легкого увлажняющего крема после очищения поможет вашей коже удерживать воду. Если вы занимаетесь спортом на открытом воздухе, лучше всего использовать очень легкий увлажняющий крем с солнцезащитным кремом.

Что мне следует носить: повязку на голову, головной убор или бандану, чтобы пот не капал по моему лицу?

Для кожи, склонной к акне, повязки на голову, головные уборы или банданы на лбу не рекомендуются, поскольку они могут вызвать скопление масла и пота в порах.Это приводит к появлению небольших забитых шишек или прорывов. Если ваша кожа не склонна к высыпаниям, это может не быть проблемой для вас. Если вы обнаружите, что поры забиты, постарайтесь держать повязку или бандану дальше по линии роста волос, но не прямо на лбу.

Насколько важно для моей кожи пить много воды до и после тренировки?

Поскольку вы теряете очень много воды из-за потоотделения, очень важно восполнить ее, выпивая много жидкости до, во время и после тренировки.Напитки, заменяющие электролиты, особенно полезны для регидратации организма. При этом, исследования показывают, что питьевая вода — наименее эффективный способ фактически увлажнить кожу, и что уровень увлажнения кожи имеет гораздо большее отношение к тому, что вы используете местно.

Продолжайте в том же духе и следуйте этим советам, чтобы ваша кожа оставалась чистой и здоровой!

В этой статье вы также можете узнать о том, как я лично ухаживаю за своей кожей.

Что читать Далее

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Рене Руло, косметолог, прошедший курс косметической химии, провела 30 лет, исследуя кожу, обучая свою аудиторию и создавая отмеченную наградами линию продуктов. Нам доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и одержимые уходом за кожей лица по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования — вот почему Мария Клер называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей из всех, кого мы знаем».

Уход за раной после кожной операции с наложением швов

Перейти к основному содержанию Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга
  • Институт Слоана Кеттеринга
  • Давать
  • Локации
  • Врачи
  • Назначения
  • Связаться с нами
Поиск Закрыть поиск Меню Закрыть меню
  • Взрослые пациенты ▼
    • Обзор взрослых пациентов
      • Помощь при онкологических заболеваниях
      • Типы рака
      • Оценка рисков и скрининг
      • Диагностика и лечение
      • Клинические испытания
      • Ваш опыт
      • Помощь пациентам 9012 9014 Поддержка
      • Поддержка пациентов
        • Наше местонахождение
        • Нью-Джерси
        • Город Нью-Йорк
        • Штат Нью-Йорк
        • Страхование и помощь
        • Информация о страховании
        • Финансовая помощь
      • Информация о MSK14 Записаться на прием Пациенты-дети и подростки ▼
        • Обзор пациентов-детей и подростков
          • Детское онкологическое лечение
          • Наше лечение в MSK Kids
          • Детское онкологическое лечение
          • Лечение
          • Педиатрические клинические испытания
          • Ваш опыт
          • Наши пациенты
          • 9012 Дети
          • Дети
          • Стационар
          • Амбулатор
          • Проживание
      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.