Как часто месячные: норма и патология — Медицинский портал «МЕД-инфо»

Содержание

норма и патология — Медицинский портал «МЕД-инфо»

Начало менструации — важный этап развития организма девушки. У всех она начинаются в разное время, но ка­кой воз­раст счи­та­ет­ся по­ро­гом нор­мы? По ка­ким при­чи­нам на­ступ­ле­ние ме­сяч­ных может за­дер­жи­вать­ся и что де­лать па­ци­ент­ке в этом слу­чае? На эти вопросы МЕД-инфо отвечает аку­шер-ги­не­ко­лог, ги­не­ко­лог-эн­до­кри­но­лог, врач выс­шей ка­те­го­рии, к. м. н. Оль­га Го­луб­ко­ва.

Пер­вая мен­стру­а­ция, или ме­нар­хе (от гре­че­ских «men» — ме­сяц и «arche» — на­ча­ло), — очень важ­ное со­бы­тие в жиз­ни каж­дой де­воч­ки. Это пер­вый при­знак пе­ре­хо­да во взрос­лую жизнь и ос­нов­ной сиг­нал ор­га­низ­ма о том, что гор­мо­наль­ное раз­ви­тие про­хо­дит пра­виль­но.

Как пра­ви­ло, пер­вая мен­стру­а­ция на­сту­па­ет в воз­расте 11–13 лет. Слиш­ком ран­ним при­зна­но по­яв­ле­ние ме­сяч­ных до 9 лет, а слиш­ком позд­ним — от­сут­ствие их по­сле 15 лет. Ес­ли у де­вуш­ки к 15 го­дам не раз­ви­ва­ют­ся мо­лоч­ные же­ле­зы, это так­же го­во­рит о ее позд­нем по­ло­вом со­зре­ва­нии.

Если ме­нар­хе за­дер­жи­ва­ет­ся, не сто­ит впа­дать в па­ни­ку, это мо­жет быть ин­ди­ви­ду­аль­ная осо­бен­ность. Очень ча­сто пер­вые ме­сяч­ные за­дер­жи­ва­ют­ся из-за не­пра­виль­но­го об­ра­за жиз­ни: не­пол­но­цен­ное пи­та­ние и ди­е­ты, ча­стые ко­ле­ба­ния мас­сы те­ла, стрес­сы, нерв­ные пе­ре­груз­ки, из­ну­ри­тель­ные тре­ни­ров­ки и не­бла­го­при­ят­ная эко­ло­ги­че­ская об­ста­нов­ка — все это не­га­тив­но ска­зы­ва­ет­ся на ор­га­низ­ме де­ву­шек.

Как пра­ви­ло, пер­вая мен­стру­а­ция на­сту­па­ет в воз­расте 11–13 лет. Слиш­ком ран­ним при­зна­но по­яв­ле­ние ме­сяч­ных до 9 лет, а слиш­ком позд­ним — от­сут­ствие их по­сле 15 лет.

Од­на из са­мых ча­стых при­чин позд­не­го на­ступ­ле­ния ме­сяч­ных — это из­лиш­няя ху­до­ба. При де­фи­ци­те мас­сы те­ла, ко­гда не хва­та­ет жи­ро­вой тка­ни, в ор­га­низ­ме не вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся в нор­маль­ном ко­ли­че­стве ос­нов­ной жен­ский гор­мон — эст­ро­ген, ко­то­рый ре­гу­ли­ру­ет по­ло­вое со­зре­ва­ние и в даль­ней­шем ока­зы­ва­ет вли­я­ние на ре­про­дук­тив­ную си­сте­му. В этом слу­чае про­цесс под­го­тов­ки ор­га­низ­ма к мен­стру­а­ции не мо­жет за­пу­стить­ся во­вре­мя. В нор­ме у здо­ро­вой де­воч­ки долж­но быть при­мер­но 17% жи­ро­вой тка­ни.

Но позд­нее ме­нар­хе мо­жет го­во­рить и о бо­лее се­рьез­ных про­бле­мах — не­до­ста­точ­ной функ­ции яич­ни­ков, па­то­ло­гии раз­ви­тия мат­ки, на­ру­ше­нии функ­ции ги­по­фи­за или рас­строй­стве эн­до­крин­ных же­лез. По­это­му луч­ше по­се­тить эн­до­кри­но­ло­га или ги­не­ко­ло­га, он по­мо­жет опре­де­лить, с чем имен­но свя­за­на за­держ­ка пер­вой мен­стру­а­ции.

Ес­ли ме­нар­хе за­дер­жи­ва­ет­ся, не сто­ит впа­дать в па­ни­ку, это мо­жет быть ин­ди­ви­ду­аль­ная осо­бен­ность

Позд­нее по­ло­вое со­зре­ва­ние у де­во­чек — это наи­бо­лее частая ано­ма­лия в раз­ви­тии. Сто­ит от­не­стись к это­му се­рьез­но: ес­ли это от­кло­не­ние не ле­чить, то ве­ли­ка ве­ро­ят­ность раз­ви­тия ге­ни­таль­но­го ин­фан­ти­лиз­ма в бу­ду­щем. Так, жен­щи­на ре­про­дук­тив­но­го воз­рас­та мо­жет иметь раз­ме­ры по­ло­вых ор­га­нов, ко­то­рые не от­ли­ча­ют­ся от дет­ских: ма­лень­кие яич­ни­ки, тон­кие и длин­ные ма­точ­ные тру­бы, мел­кую мат­ку с удли­нен­ной шей­кой.

В нор­ме у здо­ро­вой де­воч­ки долж­но быть при­мер­но 17% жи­ро­вой тка­ни.

К пер­вой мен­стру­а­ции не­об­хо­ди­мо так­же от­не­стись очень вни­ма­тель­но. Нор­маль­ной счи­та­ет­ся мен­стру­а­ция про­дол­жи­тель­но­стью 3–5 дней. «Иде­аль­ный» мен­стру­аль­ный цикл длит­ся 28 дней, но у каж­дой жен­щи­ны, ко­неч­но, он ин­ди­ви­дуа­лен и мо­жет со­став­лять как 21 день, так и 30—35 дней, это нор­маль­но. Но цикл про­дол­жи­тель­но­стью 17 дней или бо­лее 40 дней го­во­рит о ка­ких-то на­ру­ше­ни­ях, в этих слу­ча­ях не­об­хо­ди­мо об­ра­тить­ся за кон­суль­та­ци­ей к ги­не­ко­ло­гу.

Толь­ко у 20% де­во­чек—под­рост­ков мен­стру­аль­ный цикл ста­но­вит­ся ре­гу­ляр­ным сра­зу же, пер­вое вре­мя ме­сяч­ные мо­гут на­сту­пать с боль­ши­ми ин­тер­ва­ла­ми и про­дол­жать­ся раз­ное ко­ли­че­ство дней. Та­кое со­сто­я­ние мо­жет длить­ся от не­сколь­ких ме­ся­цев до 1–1,5 лет, ко­ле­ба­ния цик­ла в пре­де­лах нор­мы не долж­ны на­сто­ра­жи­вать.

До­воль­но ча­сто мо­ло­дые де­вуш­ки при пер­вой мен­стру­а­ции стал­ки­ва­ют­ся с ме­нор­ра­ги­ей — из­лиш­не обиль­ным кро­во­те­че­нием

До­воль­но ча­сто мо­ло­дые де­вуш­ки при пер­вой мен­стру­а­ции стал­ки­ва­ют­ся с ме­нор­ра­ги­ей — из­лиш­не обиль­ным кро­во­те­че­нием. Обиль­ны­ми счи­та­ют­ся ме­сяч­ные, ко­то­рые про­дол­жа­ют­ся боль­ше не­де­ли и/или при ко­то­рых ме­нять про­клад­ку «1–2 кап­ли» тре­бу­ет­ся ча­ще, чем раз в 3 ча­са. Дли­тель­ная и вы­ра­жен­ная кро­во­по­те­ря мо­жет при­ве­сти к ане­мии, про­яв­ля­ю­щей­ся в ухуд­ше­нии са­мо­чув­ствия, сла­бо­сти, го­ло­во­кру­же­нии, раз­ви­тии об­мо­роч­ных со­сто­я­ний.

«Иде­аль­ный» мен­стру­аль­ный цикл длит­ся 28 дней, но у каж­дой жен­щи­ны, ко­неч­но, он ин­ди­ви­дуа­лен и мо­жет со­став­лять как 21 день, так и 30 — 35 дней — это нор­маль­но. Но цикл про­дол­жи­тель­но­стью 17 дней или бо­лее 40 дней го­во­рит о ка­ких-то на­ру­ше­ни­ях.

Очень ча­сто при­чи­ной обиль­ной мен­стру­а­ции ста­но­вит­ся гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс под­рост­ка. В та­ком слу­чае ги­не­ко­лог мо­жет на­зна­чить ораль­ные кон­тра­цеп­ти­вы, что­бы скор­рек­ти­ро­вать си­ту­а­цию, в при­о­ри­те­те пре­па­ра­ты с «на­ту­раль­ны­ми эст­ро­ге­на­ми», они вос­ста­нав­ли­ва­ют гор­мо­наль­ный ба­ланс и умень­ша­ют обиль­ность мен­стру­а­ций. Так­же ме­нор­ра­гия мо­жет быть свя­за­на с ря­дом ги­не­ко­ло­ги­че­ских за­бо­ле­ва­ний (эн­до­мет­ри­оз, ми­о­ма мат­ки), с на­ру­ше­ни­ем про­цес­са свер­ты­ва­ния кро­ви или с на­ру­ше­ни­я­ми нор­маль­но­го функ­ци­о­ни­ро­ва­ния щи­то­вид­ной же­ле­зы. По­это­му при обиль­ной мен­стру­а­ции не­об­хо­ди­мо как мож­но быст­рее об­ра­тить­ся к ги­не­ко­ло­гу: толь­ко спе­ци­а­лист смо­жет опре­де­лить при­чи­ну раз­ви­тия обиль­ных кро­во­те­че­ний и на­зна­чить адек­ват­ное ле­че­ние, ко­то­рое мо­жет быть и не­гор­мо­наль­ным.

Сле­ду­ет пом­нить, что пер­вая мен­стру­а­ция сви­де­тель­ству­ет о том, что по­ло­вое со­зре­ва­ние на­ча­лось и про­хо­дит нор­маль­но. По­яв­ле­ние мен­стру­аль­но­го цик­ла да­ет воз­мож­ность де­вуш­ке за­чать и ро­дить ре­бен­ка, но ее ор­га­низм еще пол­но­стью не сфор­ми­ро­ван, он про­дол­жа­ет раз­ви­вать­ся и рас­ти. По­это­му не­об­хо­ди­мо на­учить­ся вни­ма­тель­но сле­дить за сво­им мен­стру­аль­ным цик­лом — он от­ра­жа­ет со­сто­я­ние ор­га­низ­ма!

Как часто должны быть месячные

Нормальные месячные – тема, актуальная для каждой женщины репродуктивного возраста. Периодичность менструации, продолжительность, цвет выделений связаны с состоянием женского организма и свидетельствуют об отсутствии или наличии патологий. Сколько дней продолжаются месячные и как правильно считать цикл? С чем связаны нарушения цикла, и какие симптомы говорят о сбоях в организме? Зная ответы на эти вопросы, проще понять, есть ли проблемы с женским здоровьем.

Зная о нормальном протекании месячного цикла, проще заметить проблемы с ним

Цикл месячных

Менструальный цикл – ежемесячные изменения в женском организме, повторяющиеся с определенной периодичностью и проявляющиеся кровянистыми выделениями.

Месячные выделения начинаются в подростковом возрасте, на стадии полового созревания девочек, и заканчиваются менопаузой. Нормой в гинекологии выступает наступление менопаузы в 45—55 лет.

Длительность

Длительность цикла учитывается с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Результат подсчетов у каждой женщины индивидуален, зависит от физиологических особенностей ее организма.

Сколько в идеале составляет месячный цикл? 28 дней. Но есть женщины, у которых его продолжительность варьируется в пределах 21—35 дней.

Сколько должны идти месячные? В норме – от 3 до 7 дней. Процесс сопровождается слабостью, тяжестью в молочных железах, болью внизу живота. При большей или меньшей продолжительности критических дней рекомендовано обратиться к гинекологу. Отклонения от нормы могут быть симптомом воспаления или гормонального дисбаланса в организме.

Менструальный цикл в среднем составляет 28 дней

Первый менструальный цикл

На языке медицины он называется «менархе». Обычно месячные у девочек начинаются к 12 годам, но могут появиться и в другом возрасте – период 10—15 лет будет нормой.

Цикл стабилизируется не сразу: кому-то на это нужно 2—4 месяца, у некоторых девочек проходит год, пока он наладится. До стабилизации цикла о периодичности месячных говорить сложно, потому что у некоторых девочек их вообще может не быть.

Сколько длится первая менструация, знают не все подростки. Обычно она продолжается 3—5 дней, для нее характерны скудные коричневые выделения или несколько кровяных капель. Это объясняется гормональными изменениями в подростковом организме и не должно беспокоить девушек и родителей.

Менструальный цикл стабилизируется к 14 годам – с этого момента девушкам рекомендовано контролировать его периодичность. Если месячные идут 1—2 дня или больше недели, обратитесь к врачу.

Месячные в послеродовой период

Сколько должно пройти времени после родов или «кесарева сечения», чтобы у женщин восстановились месячные? Среднестатистический срок – 6 месяцев при условии грудного вскармливания. Если ребенок искусственник, то организм восстанавливается быстрее – первая менструация может начаться уже через 2—3 месяца.

Первая менструация после родов часто сопровождается обильными кровянистыми выделениями – многих женщин такое состояние беспокоит, потому что симптомы похожи на кровотечение. Обильные выделения в этой ситуации норма, но если у них неестественный запах и цвет, лучше проконсультироваться с врачом.

Период восстановления цикла после «кесарева сечения» такой же, как после естественных родов – ближе к полугоду. Иногда операция проходит с осложнениями – тогда менструация может начаться позднее, потому что матке и яичникам требуется больше времени на восстановление, особенно при наложении швов.

Месячные после родов начинаются примерно на 6-м месяце

Как считать длительность цикла?

Вы уже знаете, что нормальный менструальный цикл – 28 дней с допустимыми колебаниями в большую или меньшую сторону. Определяется он от первого дня месячных до следующего первого дня. Формула подсчета для женщин выглядит так: дата начала менструации в текущем месяце — дата начала менструации в прошлом месяце + 1 день = длительность цикла.

На практике это выглядит так. 23 августа — 26 июля +1 день = 28 дней.

Чем вызваны колебания цикла?

Менструальный период у женщин взаимосвязан с любыми изменениями, происходящими в организме. Длительность цикла может уменьшаться или увеличиваться на фоне:

  1. Стрессов.
  2. Повышенных нагрузок на работе.
  3. Вирусных и простудных заболеваний.
  4. Изменения региона, страны проживания и климата.
  5. Неблагоприятной экологической обстановки.

Осенне-весеннее межсезонье, когда обостряются хронические заболевания, также может вызвать колебания цикла. 6—7-дневные отклонения от нормы в перечисленных выше случаях считаются допустимыми.

Плохая экология может нарушить месячный цикл

Какие факторы влияют на количество критических дней?

Менструальные выделения могут быть два раза в месяц или раз в два месяца, длится дольше недели, что обусловлено:

  1. Генетикой. Если у кого-то из женщин в вашем роду месячные шли по 8 дней, высока вероятность повторения ситуации у вас. Генетическая предрасположенность не лечится медикаментозно, поэтому медицинская помощь не требуется.
  2. Индивидуальные особенности. Критические дни могут быть затяжными при плохой свертываемости крови. Особенности строения матки также влияют на длительность менструации.
  3. Диеты и другие нарушения питания, резкий сброс веса сопровождаются гормональными изменениями. В итоге менструальный цикл нарушается – скудные или обильные выделения беспокоят женщин больше недели, а иногда вообще прекращаются.
  4. Изнурительные нагрузки в спортзале оказывают влияние на продолжительность месячных.
  5. Оральная контрацепция сокращает длительность менструации, приводит к ее полному прекращению.
  6. Сбои в работе эндокринной системы – частая причина нарушений.

Причину отклонений от нормы должны установить врачи – лечение назначается только после обследования и постановки точного диагноза.

Резкий сброс веса нарушает гормональный баланс

Нормальные менструальные выделения

Однородные кровянистые выделения в период менструации выступают нормой, в них могут быть небольшие кровяные сгустки, что тоже нормально. Ведь во время критических дней вместе с секретом влагалища выходит отторгнутый слой эпидермиса.

В начале и к концу месячных выделения могут быть коричневыми – ничего страшного в изменении цвета нет. Крови на этих этапах мало, она успевает свернуться под воздействием кислорода и микрофлоры влагалища.

В этот же период выделения могут быть розового цвета. Это объясняется тем, что процесс очищения матки от слизи и отторжения ненужного эпидермиса еще не начался или уже закончился. Кровь выделяется в малом количестве – несколько капель, поэтому розового цвета.

Когда розовый цвет должен насторожить?

Месячные продолжаются несколько дней, но вместо характерных кровянистых выделений на прокладке розовая слизь неприятного запаха и неоднородной консистенции. С чем это связано и сколько может продолжаться:

  1. Выделения розового цвета могут стать следствием гормональных сбоев, дефицитом прогестерона. Лечится это состояние гормональной терапией.
  2. В послеоперационный период у женщин вместо крови может появляться бледно-розовая слизь. По мере восстановления организма нормализуется цикл.
  3. Такой цвет месячных бывает при эрозии шейки матки, кисте, липоме, срыве беременности. В таких случаях вы должны незамедлительно обследоваться у гинеколога. Период лечения и восстановления нормального менструального цикла индивидуален.
  4. Розовые выделения у женщин, продолжающиеся больше 10 дней, – симптом инфекционных заболеваний, нарушений в работе щитовидной железы, других патологий.

Светлые выделения в послеоперационый период считаются нормой

Какие цвета должны насторожить?

Сколько симптомов венерических заболеваний вы знаете? Один из них – гнойные или оранжевые выделения во время менструации, часто бывают при гонорее. Часто они сопровождаются зудом, резкой болью во время мочеиспускания, имеют специфический рыбный запах. Такие менструальные выделения обильны, густой консистенции. При вагинозе также бывают оранжевые выделения.

Черная менструация у женщин бывает при воспалениях придатков или шейки матки, она сопровождается тошнотой, головокружением, повышением температуры. Сколько бы вы ни оттягивали с посещением гинеколога, но это придется сделать – само по себе не рассосется.

Черный цвет крови иногда бывает после прерывания беременности, сложных родов, операций в период восстановления. Организм восстанавливается – нормализуется цвет месячных.

Зеленый цвет менструации – аномалия, вызванная переизбытком лейкоцитов в женском организме или серьезным воспалением половых органов.

Решить проблему самостоятельно вы сможете, если ее причина – смена климата, нервное перенапряжение или изменения в рационе питания. В остальных случаях без квалифицированной помощи врача не обойтись.

У женщин репродуктивного возраста менструальный цикл должен быть стабильным. На его длительность влияет множество факторов, поэтому, чтобы не допустить развития патологии, нужно знать, сколько длятся месячные и от чего зависит их продолжительность. Ведь если существуют проблемы со здоровьем, часто происходят сбои.

Нормальный менструальный цикл

Продолжительность менструации у женщин разная. Нормальный цикл составляет от 27 до 32 дней (его средняя длительность). Обычно месячные начинаются в течение 5–7 дней после завершения овуляции. Для здоровой женщины это норма.

Нельзя точно определить, сколько дней длятся месячные, так как это зависит от многих факторов, например, от погодных условий или психологического состояния. У зрелых женщин месячные идут примерно 7 дней. Но они могут закончиться и раньше предполагаемого срока.

4–7 суток – это длительность критических дней, которая является нормой. У женщины ежемесячно должны быть кровянистые выделения, наличие которых свидетельствует о ее репродуктивном здоровье.

Под воздействием некоторых факторов в месячном цикле может произойти сбой, в результате которого критические дни могут начаться раньше или позже предполагаемого срока. Если задержка 2–4 суток, то причин для паники нет, поскольку такое отклонение допустимо. Когда задержка возникает регулярно, нужно пройти медицинское обследование. Сдвиг месячного цикла более чем на 5 дней свидетельствует о развитии гинекологической патологии.

При нормальной менструации кровянистые выделения не должны содержать какие-либо сгустки или слизь. Также они не должны быть обильными. О наличии патологических процессов в организме говорит короткая менструация, длительность которой меньше 3 дней. За этот короткий период маточный эндометрий не успеет полностью отделиться и обновиться. В результате организм не очистится и не подготовится к возможному оплодотворению яйцеклетки.

Кровянистые выделения при месячных не должны неприятно пахнуть. Если на третий день их запах и количество заставляет тревожиться, то рекомендуется посетить гинеколога.

Сколько дней идут месячные

Если знать, сколько дней должны идти месячные, можно своевременно заметить отклонение. У здоровой женщины длительность менструации составляет от 4 до 7 дней. Об их «нормальности» можно судить по характеру выделений. Если цвет месячных темно-красный или бордовый, это означает, что проблем с отделением маточного эндометрия не возникает.

Светлая менструальная кровь со сгустками слизи является поводом бить тревогу. Вероятно, в организме происходит патологический процесс.

В среднем выделения заканчиваются на 6-й день после начала. То есть примерно 5–6 суток идут нормальные месячные. Но так как каждый организм уникален, возможны отклонения. Четко установленного времени, регулирующего продолжительность критических дней, нет.

Независимо от длительности, месячные сопровождаются дискомфортным ощущением, возникающим в нижней части живота, слабостью, тошнотой и другими неприятными симптомами. Сильная боль во время менструации называется дисменореей. Если дискомфорт в эти дни невыносимый, есть смысл принять обезболивающее лекарство.

От чего зависит продолжительность менструации

Мы выяснили, что средняя длительность месячных 4–7 дней. Обычно здоровые девушки редко сталкиваются с какими-либо отклонениями от нормы. Но под влиянием некоторых факторов возможны сбои. Итак, продолжительность месячных у женщин зависит:

  • от наследственности. Если для женщин конкретной семьи характерна 10-дневная продолжительность критических дней, то это не является патологией;
  • функционирования яичников. Некоторые заболевания половых органов провоцируют их дисфункцию. Это отрицательно сказывается на длительности цикла. Если по причине нарушенной работы яичников слизистая оболочка половых органов была повреждена, месячные будут долгими и болезненными;
  • наличия инфекционных заболеваний и воспалительных процессов. Воспаление половых органов провоцирует обильные кровянистые выделения и увеличение длительности менструации;
  • работы эндокринной системы. Если в функционировании поджелудочной или щитовидной железы произошло отклонение, то в организме возникнет гормональный сбой. Это повлечет за собой сдвиг месячного цикла и, как следствие, задержку менструации.

Еще интересней:

Причины коротких месячных

Скудные месячные являются показателем нарушенного цикла. Если менструация началась за несколько дней до предполагаемого срока, это тревожный симптом. Насторожить должна и такая проблема, как короткие месячные, продолжительность которых составляет 1–2 дня. Это отклонение не появляется без причины. Его провоцируют такие факторы:

  1. Дисфункция яичников.
  2. Нарушение функционирования щитовидной железы.
  3. Болезни репродуктивных органов.
  4. Гормональные нарушения.
  5. Инфицирование половых путей.

В гинекологии скудные месячные называют гипоменореей. Кровопотеря при короткой менструации низкая, не превышающая 50 мл за сутки. Это указывает на нарушение репродуктивной функции.

Причины длительных месячных

От 3 до 7 дней длятся нормальные критические дни. Продолжительность месячных увеличивается, если в женском организме происходят патологические процессы.

Факторы, провоцирующие увеличение длительности месячных:

  1. Заболевания половых путей или матки. Например, продолжительные месячные провоцируют некоторые формы эндометриоза.
  2. Гормональная перестройка организма.
  3. Дисфункция яичников.
  4. Болезни эндокринной системы.
  5. Долгий срок приема антибиотиков и гормональных препаратов.

Длительные выделения, когда случается сбой месячного цикла, сопровождаются сильными болями внизу живота, а также тошнотой и головокружением.

Что принимать при продолжающемся кровотечении

Если менструальные выделения идут дольше 7 дней, необходимо обратиться к врачу-гинекологу, который назначит медикаментозное лечение.

Оказать себе помощь можно и в домашних условиях. Например, чтобы уменьшить количество менструальных выделений, можно использовать отвар крапивы. Рецепт его приготовления:

  1. Листья промывают и заливают горячей водой (можно кипятком).
  2. Настаивают 1 час.
  3. Отвар процеживают.

Пить лекарство из крапивы нужно натощак в период менструации.

Если обильные менструальные выделения беспокоят систематически, рекомендуется пить отвар крапивы за 1–2 дня до начала критических дней.

Также для решения этой проблемы нужно принимать кровоостанавливающие препараты. Женщине, которая систематически сталкивается с проблемой продолжительного менструального кровотечения, назначат Этамзилат, Дицинон или Транексам. Действие этих медикаментов направлено на нормализацию движения крови по сосудам. Уже через час после приема одного из этих препаратов наступает желаемый эффект – уменьшение количества выделений.

Чем опасны обильные менструации

Любые изменения характера менструации должны настораживать. Длятся нормальные месячные у девушек не более 6–7 дней. Если их продолжительность и количество крови увеличились – это опасный симптом.

Обильные и частые выделения могут вызвать головокружение. Это явление связано с большой кровопотерей организма. Итак, когда менструация длится более 7 дней, возникают следующие риски:

  1. Развитие анемии. Вместе с кровью организм теряет полезные микроэлементы, необходимые ему для нормального функционирования. Так как во время месячных в крови присутствует недостаточное количество калия и магния, организм слабеет.
  2. Обезвоживание. Во время менструального кровотечения теряется большое количество жидкости. Это отрицательно сказывается на работе печени, почек, сердца и других органов. Профилактикой обезвоживания является обильное питье.
  3. Сбой гормональной системы. Часто гормональную перестройку провоцируют инфекции, оседающие на слизистой оболочке половых органов.

Чтобы не допустить развития опасной гинекологической патологии, женщина должна следить за своим циклом и характером менструальных выделений.

Менструальный цикл – индивидуальное явление. Каждая женщина должна обращать внимание не только на объем и характеристики выделений, но и на их продолжительность. Существуют общие стандарты длительности регул, которые видоизменяются под действием физиологических или патологических факторов. Сколько длятся месячные в норме, и когда отход от стандартов не является отклонением рассмотрим в данной статье.

Как должны начинаться месячные

Представительницы прекрасного пола обычно ощущают приближение менструации. Это связано с периодом, сопровождающимся фазой ишемии:

  1. Эндометрий готовится к отторжению.
  2. Кровеносные сосуды матки сужаются.
  3. Кровоснабжение резко снижается.
  4. Иногда появляются спазмы.

Уже в предменструальный период начинается падение уровня прогестерона. Отслойка эндометрия (начало месячных) — происходит, когда секреция гормона сильно уменьшается. Исключение — беременность, послеродовой период, лактация. В это время уровень прогестерона снижен из-за чрезмерной выработки пролактина.

Месячные в норме должны начинаться пятнами на белье красного, розового или коричневатого цвета. Предшествуют им боли в нижней части живота. Кровотечение набирает интенсивность спустя 2–4 часа.

Сколько дней в норме должны идти месячные

Основное правило женского здоровья – стабильность. Гинекологи, отвечая на вопрос о том сколько дней идут месячные, указывают на период в 4–8 дней. Когда месячные идут 4, 5, 6, 7 или 8 дней регулярно — это нормально, однако, если длительность резко сокращается или увеличивается (от 4 дней к 8 и наоборот) оставаясь в пределах указанной нормы, следует искать причину в подобной реакции организма вместе с врачом.

Характер выделений крови по дням

Разновидность кровотечения зависит от дня месячных – после первого основная интенсивность кровотечения приходится на вторые и третьи сутки, а весь остальной период выделения имеют характеристики от умеренных до скудных.
В таблице приведены изменения в матке по дням менструации и их влияние на интенсивность выделений.

Физиологические изменения Интенсивность выделений
1-й день Начало отторжения старого слоя слизистой оболочки Мажущие
2-й день Начинается образование новой яйцеклетки Интенсивны
3-й день Поврежденная поверхность стенок после отторжения старого эпителия Обильны
4-й и 5-й день Начало заживления. Снижается количество выделяемой крови Умеренные или скудные
6-й и 7-й день Завершение процесса заживления матки и очищение влагалища Мажущие

Как должны завершаться менструации

Месячные должны заканчиваться, как только выделиться достаточный объем крови – от 50 до 80 мл. Выделения имеют скудный характер. Месячные коричневого цвета — оттенок свернувшейся крови. С каждым часом секреция становится светлее, смешиваясь с естественными белями и цервикальной слизью. Допустимо очищение влагалища субстанцией желтоватого цвета еще сутки-двое.

Как часто бывают месячные

Нормализация цикла происходит спустя два года после первых выделений. Отвечая на вопрос о том, через сколько дней повторяется цикл или идут месячные, гинекологи отмечают, что продолжительность фаз составляет от 21 до 35 дней. Частый показатель периодичности – 28 дней. Нестабильность критических дней наиболее заметна:

Сколько дней длятся месячные у женщин старше 35 лет и девушек, не достигших совершеннолетия?

Чем младше девушка и старше дама, тем выше колебания сроков, поэтому и те и другие не должны переживать из-за непродолжительной менструации в 2–3 дня. Пубертатный и предклиматический периоды, беременность – отклонения от стандартов, не являющиеся патологическими.

Подростковый период Климакс Беременность
Физиологическая норма для обычной (не искусственно вызванной) первой менструации – 11–14 лет. У девочки цикл формируется и устанавливается на протяжении первых двух лет, соответственно от 11 до 16 лет продолжительность выделений может достигать минимальных показателей в 2–3 дня. Чем старше возраст женщины, тем быстрее начнется сокращение цикла. Полное прекращение менструаций чаще наступает до 50 лет, характеризуется полным отсутствием овуляторной фазы – невозможностью для оплодотворения яйцеклетки. Не всегда с наступлением беременности цикл прекращается сразу. Непродолжительные выделения в первом триместре проходят, как физиологический процес, в результате неполного прекращения выработки гормонов в яичниках.

Это не означает, что девушки-подростки, зрелые или беременные женщины защищены от болезнетворных факторов.

Идентичные проявления обычно присутствуют при эндометриозе у женщин старше 45 лет или поликистозе яичников у юных девушек.

Какими не должны быть выделения при месячных

Зная, какие месячные считаются нормальными, имея информацию об объеме, цвете, продолжительности, можно установить или опровергнуть наличие противоестественных процессов.

Особенности выделений

Среди распространенных видов выделений, свидетельствующих о нарушении, отмечают следующие:

Отклонение от нормы Особенности проявления
Мажущие с коричневатым оттенком Если наблюдаются за несколько дней до начала месячных
Густые коричневого цвета Если присутствуют за 5–7 дней до месячных
Сгустки Продолжительность до 7 дней – естественное явление. Если менструация не кончается больше недели – признак сбоя.
Скудные Слишком малый объем выделений
Розовые Светлый цвет крови при месячных, будто с водой
Коричневые, слизистые Индивидуальное проявление вспомогательной симптоматики

Любое изменение характера месячных может повлиять на продолжительность выделений.

Длительность кровотечений

Понимая, сколько в среднем идут месячные, женщина самостоятельно осознает, что слишком короткие менструации или их полное отсутствие указывают на нарушение, так как нормальный объем крови не выделяется, старый эпителий не обновляется. Чрезмерно обильные выделения с большим количеством кровопотери – тоже неблагоприятный признак. Организм истощается, теряя до 100 мл крови за месяц (превышение нормы):

  1. Короткая менструация – снижение деятельности яичников.
  2. Длительная менструация – нарушение синтеза гемоглобина из-за нехватки железа, анемии.

На оба нарушения, в равной степени, воздействуют гормональные перепады. Межменструальные выделения считают симптомом, характерным для проблем с эндокринной системы. Среди более опасных отклонений – патологии женских органов. Есть вероятность дальнейшего осложнения серьезными заболеваниями репродуктивной системы (бесплодие, опухоли, хронические патологии).

Интерпретация
Ановуляция Отсутствие первой и второй фазы
Олигоменорея Уменьшение продолжительности
Полименорея Увеличенная продолжительность
Метроррагия Кровотечения, не связанные с менструацией

Перед тем как начать лечение, важно понять, что стало толчком к возникновению недуга. Существует ряд факторов, влияющих на сокращение или увеличение дней менструации.

Что влияет на длительность регул

Исходя из генетических особенностей строения половых органов, свертываемости крови, секреции гормонов устанавливается приблизительная характеристика регул, поэтому у женщин одной семьи интенсивность, объем, разновидность и продолжительность месячных чаще совпадает.

Возраст влияет на состояние яичников, строение тела, обмен веществ, психоэмоциональное здоровье. Из-за изменения этих критериев продолжаются перепады секреции веществ, а длительность менструаций зависит от работы гормонопродуцирующих желез.

Среди независимых факторов на состояние женского здоровья влияют любые температурные, климатические, природные изменения.

Фактор Дополнительный возбудитель Последствие
Нарушение работы ЦНС Стрессы, депрессии, переутомление Чрезмерная секреция кортизола (гормон стресса)
Заболевания женских органов Инфекции, воспаление, наследственность, дисфункция яичников Нарушение структуры слизистых оболочек органов, повреждение тканей (обильные кровопотери)
Изменение работы эндокринной системы Отклонение в работе эндокринной системы Сбой цикла
Неправильное питание Переедание, голодание Нарушение гормонального баланса из-за потери витаминов
Экологическая обстановка Смена климатических условий Увеличение продолжительности на короткое время

Борьбу с негативными факторами нужно начать с изменения образа жизни, который играет активную роль в формирование стабильного цикла.

Правильное чередование работы и отдыха, отсутствие перенапряжений, регулярное поддержание тонуса мышц, ограничения в нагрузках, полноценный рацион и сон – первые шаги на пути к нормализации регул.

Как привести месячные в норму

После устранения негативного фактора менструация приобретает разновидность, соответствующую стандартам того, как должны идти месячные правильно. Но бывают исключения, когда требуется дополнительная терапия. Следует обратить внимание, если выделения не закончились по истечении недели, продолжительность стала дольше, увеличилась интенсивность протекания менструации или месячные не пошли в срок (не первый раз). В процессе самостоятельного устранения проблемы и для облегчения течения месячных, используют следующие рекомендации:

Рекомендация Результат
Отмена гормональных препаратов (синтетический прогестерон; прогестин) Искусственная менструация
Употребление суточной нормы воды (30 мл на 1 кг веса) Избавление от вздутия живота и задержки жидкости в организме
Соблюдение правил личной гигиены: регулярное принятие душа с использованием средств для ухода за интимными зонами; своевременная замена тампонов или прокладок Снижение риска занесения инфекций в период приоткрытой матки
Не комбинировать оральные контрацептивы Избавление от межменструальных мажущих выделений

Советы для самостоятельного восстановления подойдут лишь в тех случаях, когда изменение того, как протекают месячные, произошло один или пару раз и отсутствует болевой синдром. В других случаях необходимо своевременно пройти медикаментозный курс.

Перед лечением указанной проблемы, в первую очередь устраняют вероятность беременности на консультации у гинеколога.

Необходимо обратиться к врачу, который назначит такие процедуры как:

  • УЗИ;
  • анализ мочи на инфекции;
  • сбор крови на гормоны;
  • мазок;
  • кольпоскопия.

Полученные материалы укажут на отсутствие или развитие патологических нарушений, на то, какими бывают или могут быть месячные у конкретной представительницы прекрасного пола. Гинеколог назначит индивидуальное лечение, состоящее из оральных, пероральных препаратов, особенностей режима дня. Самолечение категорически запрещено, так как медикаменты усиливают выработку одних гормонов за счет уменьшения секреции других веществ.

За дополнительной помощью обращаются к эндокринологу и психотерапевту (для выявления стрессовых факторов, влияющих на цикл и для установления особенностей гормонального фона).

Измененная длительность месячных – не всегда патологический фактор. Важно обратить внимание на генетическую предрасположенность, влияние окружающей среды, образ жизни. Вовремя выявленный возбудитель избавит от нарушения с помощью корректировки режима дня и устранения неблагоприятных условий. Регулярные сбои без особой причины – повод для своевременной профилактики инфекционных, воспалительных заболеваний, бесплодия восстановления функции яичников.

Что такое месячные? Менструация – что это такое?

Что такое месячные?

У многих девушек и женщин каждый месяц (приблизительно) происходит менструация. Также данный процесс в организме называют «месячные» или «ре́гулы». В данной статье разберёмся, что это такое, говоря простыми словами.

Месячные, менструация или регулы – это часть менструального цикла в организме женщины, в ходе которой происходит отторжения функционального слоя слизистой оболочки матки, что сопровождается кровотечением. В менструальной крови присутствует набор ферментов, из-за чего менструальная кровь имеет более тёмный цвет, а также не свёртывается.

Говоря простыми словами, месячный или менструация – это естественный процесс в организме девушки или женщины, который говорит о том, что физически она готова к тому, чтобы забеременеть.

До полового созревания, в период беременности, некоторое время после родов, а также в менопаузе менструация отсутствует.

Менархе, первая менструация

Менархе – это первое появление менструации у женщины. Чаще всего оно происходит в 12-14 лет; более сильный разброс – от 9 до 21 года, что встречается реже. В жарком климате менархе случается в более раннем возрасте, в холодном – в более позднем, вплоть до 21 года. Также первая менструация зависит и от расы. К примеру, у негроидов она случается раньше, чем у европиодов.

Менструальный цикл и продолжительность месячных

После менархе следующая менструация может быть через два или даже три месяца, но со временем образуется менструальный цикл, который длится 28 дней. При этом, и тут возможен разброс – цикл может быть от 21 до 35 дней. Ровно 28 дней менструальный цикл бывает только у каждой 8 женщины. Менструация происходит примерно раз в месяц, отсюда и другое название – «месячные».

Длится менструация от 2 до 8 дней. В этот отрезок времени из влагалища женщины появляются кровянистые выделения. Ничего страшного в этом нет, наоборот – месячные подтверждают женское здоровье и репродуктивные функции. Сами выделения могут быть со сгустками и пахнут кровью, никакого дополнительного неприятного запаха быть не должно.

Помимо выделений, при месячных возможны не очень приятные ощущения в области живота (его как бы потягивает), возможна небольшая слабость, незначительное замедление пульса.

Если во время менструации у девушки наблюдаются сильные боли, заметная слабость или обильные выделения, то стоит обратиться к гинекологу. Возможно, что имеются какие-то проблемы, а возможно, что это нормально, так как каждый организм индивидуален, и для многих женщин обильные выделения – норма. Но к врачу всё-таки сходить стоит.

Вернёмся к циклу. Если он уже установился, то задержка месячных от 10 дней и более – это причина для беспокойства, и стоит обратиться к гинекологу. А если женщина живёт половой жизнью, то стоит ещё и сделать тест на беременность, так как она является одной из возможных причин прекращения месячных.

Перед месячными (а иногда во время и после) у женщин наблюдается предменструальный синдром. Подробнее об этом — здесь.

Гигиена при месячных

Кровь – это питательная среда для бактерии, поэтому следует уделить гигиене должное внимание. Во-первых, нужно использовать средства, поглощающие выделения – прокладки (закрепляются на нижнем белье) или тампоны (вводятся во влагалище). Меняются они по мере наполнения, но не реже, чем раз в 4 часа. Во-вторых, следует подмываться тёплой проточной водой. Именно подмываться; купаться в ванной, бассейне, водоёмах и т.п. не рекомендуется. Помимо этого, следует избегать тяжёлых нагрузок, так как это может усилить выделения.

Половые акты при менструации допустимы, но крайне рекомендовано использование презерватива. Но стоит отметить, что некоторые мужчины и женщины делают во время месячных «перерыв», чтобы переждать выделения.

Частые месячные - причины, лечение очень частых месячных

Частые месячные – это менструальные кровотечения с аномально коротким промежутком. Частые месячные – это не заболевание, а всего лишь симптом, указывающий на наличие неблагополучия в организме.

Изменения характера менструации иногда возникает из-за серьезной гинекологической патологии. С нарушениями привычного менструального ритма сталкиваются хотя бы однажды в жизни абсолютно все женщины независимо от возраста и состояния их здоровья, и 70% из них обращаются к врачам. Менструальный цикл не всегда видоизменяется вследствие какого-либо недуга, серьезные причины диагностируются только у 35% обратившихся.

Менструации могут нарушаться по-разному: стать короче или продолжаться слишком долго, приходить реже или чаще, сопровождаться большой кровопотерей или быть очень скудными. И для каждого нарушения менструального цикла существует отдельный термин, а чаще – несколько. Поэтому когда доктор использует несколько синонимов одной патологии, пациентке кажется, что у нее обнаружили много заболеваний, а у доктора не всегда есть возможность подробно рассказать ей о том, что в действительности скрывается за многочисленными непонятными диагнозами.

Чтобы избежать ненужных волнений, вовсе нет необходимости вникать в медицинские тонкости. Необходимо понимать, что такое менструальный цикл, как и почему он формируется, а также знать о том, какие месячные можно принимать за норму, а какие – за патологию.

Менструальный цикл – это циклически повторяющиеся ежемесячные структурно-физиологические процессы в организме, направленные на обеспечение детородной функции. Менструальные циклы разделяются первым днем менструального кровотечения. Как только у девушки приходит первая менструация (менархе) она должна отметить первый день менструального кровотечения в календаре, а затем отмечать все последующие первые дни месячных вплоть до наступления менопаузы. Таким образом, она будет знать о продолжительности своего менструального цикла. Количество дней от одной отмеченной даты в таком календаре до другой и будет являться ее индивидуальной «нормой». Также необходимо обращать внимание на регулярность менструального кровотечения, количество дней между менструациями должно быть всегда одинаковым с небольшим допустимым отклонением. Персональный менструальный календарь всегда может сообщить о том, что месячные стали приходить «неправильно».

Хотя у каждой женщины менструации приходят и протекают по-разному, существуют общепринятые показатели, условно принимаемые за физиологическую норму. Считается, что менструации должны повторяться раз в 25-35 дней. У большинства этот период равен 28 дням. Объем теряемой крови в первые 2-3 дня максимален, а затем должен плавно снижаться. За «норму» условно принимается такая менструальная кровопотеря, которая не требует смены больше четырех гигиенических прокладок в день, при условии их правильного использования. Продолжительность менструального кровотечения не должна быть короче трех и длиннее семи дней. Нормальные месячные не должны быть болезненными, нарушать привычный жизненный ритм.

Когда женщина говорит, что у нее частые месячные, она подразумевает уменьшение количества дней между двумя менструациями относительно ее «нормы».

Термин «частые месячные», используемый пациентками, может скрывать несколько нарушений менструального цикла:

- уменьшение интервала между двумя менструациями с сохранением остальных параметров нормальной менструации;

- скудные частые месячные: месячные не только стали приходить чаще, также уменьшилась кровопотеря;

- частые и обильные месячные: уменьшение межменструального промежутка в сочетание с большой кровопотерей;

- частые месячные после 45 лет, то есть в период приближения менопаузы;

- частые месячные у подростков, указывающие на период становления менструальной функции.

Если месячные стали чаще, необходимо обратить внимание на характер менструального кровотечения и появление других негативных симптомов: боли, лихорадки, ухудшение самочувствия и так далее.

Самостоятельно разобраться в характере нарушений цикла очень сложно, понять, почему частые месячные приходят без очевидной причины, может помочь только врач.

Причины частых месячных

У нарушения менструального ритма могут быть вполне безобидные причины. Иногда под воздействием внешних неблагоприятных факторов очередная менструация приходит гораздо раньше, чем ожидалась. Так, например, иногда пациентки интересуются, почему месячные чаще идут после стресса, чрезмерной физической нагрузки или на фоне простудных заболеваний. Если у менструальной дисфункции имеются очевидные физиологические причины, менструальный цикл, как правило, восстанавливается без внешнего вмешательства после того, как известные провоцирующие факторы ликвидируются.

Нередко у истоков частых месячных находится искусственная гормональная причина. Иногда прием препаратов на основе половых стероидов провоцирует изменение ритма месячных. Вот почему месячные чаще идут на фоне гормональной контрацепции. Иногда КОК незначительно укорачивают межменструальный промежуток, это происходит, если собственный цикл у женщины был длинным (больше 30 дней). Допустимым является укорочение цикла на 4- 5 дней, если месячные остаются регулярными и не сопровождаются прочими нарушениями. Также иногда на фоне приема таких препаратов месячные становятся менее обильные, но они не должны становиться скудными. Если гормональное средство подобрано верно, после его отмены цикл возвращается к прежнему естественному ритму.

Частые месячные у подростков связаны с нестабильностью гормональной регуляции, когда молодой женский организм еще не полностью приспособился к переменам в работе яичников и гипоталамо-гипофизарной системы. Частые месячные после 45 лет также связаны с адаптацией организма к условиям затухания гормональной функции.

Частые месячные после родов случаются нередко. В период беременности гормональная система функционирует иначе, и, чтобы вернуться к прежнему ритму после родов, ей требуется время, поэтому сначала месячные могут приходить чаще или реже. У кормящих частые месячные после родов случаются реже. Для поддержания правильного режима лактации женский организм синтезирует гормон пролактин, который подавляет менструальную функцию.

Если месячные стали чаще и сохраняют свой «ненормальный» ритм в течение трех последовательных циклов, не следует оставлять это без внимания. Следует подчеркнуть, что не всегда рано пришедшее кровотечение любой интенсивности является очередной менструацией. Нередко частые обильные месячные являются кровотечениями, а скудные частые месячные маскируют внематочную беременность.

Среди патологических причин частых месячных лидируют инфекционно-воспалительные заболевания (эндометрит, сальпингоофорит), эндометриоз, миома и полипы матки, дисфункция яичников.

Способна изменить менструальный ритм и экстрагенитальная патология: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и печени.

Очень частые месячные

«Очень частыми» можно считать месячные, которые приходят через 21 и менее дней. При этом сама менструация может быть обильной и продолжительной. Все происходящие в эндометрии изменения зависят от работы центральной нервной системы (гипофиз-гипоталамус) и яичников. Если в их функционировании происходит сбой, нарушается и менструальный цикл. Чаще очень частые обильные месячные случаются по причине функциональной недостаточности желтого тела, когда после нормального созревания фолликула оно разрушается раньше положенного срока.

Частые месячные после 40 лет также чаще связаны с изменением гормональной функции яичников.

Негативно на менструальный цикл влияют воспалительные процессы в яичниках. Помимо очень частых месячных у пациенток появляются боли в проекции придатков и/или матки, лихорадка, нарушение общего самочувствия.

Менструальное кровотечение является результатом отторжения разросшегося слизистого слоя (эндометрия). Если процесс отторжения происходит некорректно, месячные могут изменить свой нормальный ритм. Единичные крупные или множественные миоматозные узлы в матке значительно деформируют ее полость и нарушают работу маточной мускулатуры, поэтому менструации могут стать частыми.

Отличить частые месячные от других видов кровотечений нелегко. При эндометриозе в межменструальный период могут появиться скудные выделения, напоминающие месячные, а при воспалительном процессе в эндометрии такие выделения могут быть очень обильными.

Чтобы понять, почему частые месячные случаются без очевидной причины, необходимо пройти обследование. На прием женщина может принести менструальный календарь, чтобы врач мог увидеть, как изменилась менструальная функция.

Чтобы найти причину менструальной дисфункции, необходимо оценить гормональный статус пациентки. Лабораторная диагностика подразумевает определение уровня гормонов (ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрогены, гормоны щитовидной железы и так далее).

Также необходимо провести ультразвуковое сканирование, которое может обнаружить воспалительный процесс, миому, эндометриоз и полипы.

К сожалению, к профессиональной помощи пациентки с частыми месячными обращаются не всегда, особенно если частые менструации не доставляют неудобств, то есть проходят без болей и значительной кровопотери. Между тем, иногда нарушения менструального ритма могут привести к серьезным негативным последствиям, например, к бесплодию.

Лечение частых месячных

Так как частые месячные не являются самостоятельным заболеванием, пред началом лечения необходимо выяснить, какой недуг их провоцирует.

Лечебная тактика, прежде всего, зависит от того, как давно месячные приходят слишком часто. Если менструации нарушились впервые, и у женщины нет признаков гинекологической патологии, допустимо подождать следующую менструацию. Если она придет в привычный срок, можно считать, что организм справился с подобным нарушением самостоятельно.

Повторяющиеся на протяжении нескольких циклов частые месячные требуют подробного обследования и лечения.

Частые месячные после 40 лет обычно сигнализируют о скором приближении климактерического периода и сопровождаются другими патологическими признаками гормональной дисфункции. Вылечить женщину от климакса невозможно, зато можно избавить ее от негативных симптомов, сопровождающих этот переход. На помощь приходит адекватная гормональная терапия и симптоматическое лечение сопутствующих нарушений со стороны нервной, обменно-эндокринной и психоэмоциональной систем.

Наличие инфекционного воспаления в матке и/или придатках требует антибактериальной и противовоспалительной терапии.

Самой популярной причиной частых месячных остается гормональная дисфункция, поэтому чаще всего для их лечения прибегают к гормональной терапии. Гормональные средства подбираются только после лабораторного изучения уровня базовых гормонов и ультразвукового исследования тазовой полости. Согласно полученным результатам обследования для каждой пациентки выбирается подходящее сочетание эстрогенов и гестагенов, чтобы оно максимально соответствовало физиологическому.

Решающее значение в лечении имеет определение овуляции, так как иногда частые месячные являются следствием ановуляторного цикла, когда яйцеклетка не покидает фолликул, а находится внутри него дольше положенного срока. В итоге менструации иногда становятся не только частыми, но и обильными. При ановуляции менструальный цикл становится однофазным, что приводит к бесплодию. В такой ситуации лечение частых месячных подразумевает восстановление двухфазного цикла и стимуляцию овуляции.

Любая молодая женщина должна помнить, что иногда частые месячные после незащищенных интимных связей могут быть связаны с угрозой прерывания беременности на малом сроке или с наличием беременности внематочной локализации, особенно если им предшествовала небольшая задержка, если они пришли с болями или ухудшением самочувствия.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии данного заболевания обязательно проконсультируйтесь с врачом!

как это бывает, как они называются, признаки менструации у мужчин, отличие от женщин

По закону природы периоду созревания женской яйцеклетки предшествует менструальное кровотечение. Но оплодотворение яйцеклетки не может обойтись без мужского сперматозоида. Так, перед созреванием зиготы у женщин — месячные, и у мужчин — что-то похожее тоже происходит. Многим фраза «месячные у мужчин» кажется смешной, но если разобраться детальней, то это не покажется столь абсурдным.

Физиологический фактор

Пол будущего ребенка формируется в период развития плода. После зачатия эмбрион не имеет половых признаков, но уже к 15 — 18 неделе беременности определяется тот пол, который больше развит. Это объясняет тот факт, что мужской и женский организм, несмотря на все внешние отличия, очень похожи.

Мужские половые органы тем или иным образом дублируются у женщин, и наоборот:

  1. К примеру, главный мужской орган — пенис, а его аналогом в женском организме является клитор.
  2. Также для образования и созревания зигот у мужчин есть яички, а у женщин — яичники.
  3. Практически такие же функции, которые выполняет женская матка у женщин, выполняет маточка, находящаяся возле предстательной железы в мужском организме.

Все эти сходства свидетельствуют о том, что циклы, которые происходят в организме слабой половины человечества, также могут протекать и у мужчин, но, правда, на зачаточном уровне.

Женская менструация представляет собой выход яйцеклетки, которая не оплодотворилась. Весь этот процесс сопровождается обильным выделением крови из женских половых органов, которые происходят из-за того, что лопаются фолликулы, выпуская яйцеклетку, и отделяется слизистый слой в матке. Исходя из этого, становится понятно, что месячные у представителей сильного пола не проходят в привычном для всех понимании.

Психологические составляющие

Главным основанием для начала менструации у слабого пола являются перепады гормонов. Поэтому если учитывать то, что у парней есть такие же органы, как и у девушек (путь даже на зачаточном уровне), и они также занимаются выработкой гормонов, то и сам процесс под названием «месячные» у парней возможен.

Но это не означает, что из пениса в этот период выделяется кровь. Это больше похоже на женский предменструальный синдром. Менструация у мужчин полностью происходит на уровне психосоматики, эмоций.

При этом этот процесс присущ абсолютно всем сильным представителям человечества, но у всех он проявляется по-разному. У некоторых менструальный период протекает незаметно, а другие испытывают все прелести ПМС.

Симптоматика мужских месячных

В женский цикл менструации четко прописана определенная периодичность, которая направлена на создание благоприятных репродуктивных условий в организме женщины. Такая же цикличность процессов наблюдается и у мужчин, только нужна она для созревания сперматозоидов. В этот период мужчина может наблюдать у себя следующие симптомы:

  • агрессия без какого-либо весомого повода;
  • недоверчивость к окружающим, вплоть до навязчивых мыслей, что все вокруг хотят обмануть;
  • отсутствие внимания и концентрации;
  • постоянная усталость;
  • сонливость;
  • отсутствие полового влечения и сексуального желания.

Это далеко не весь список возможных симптомов. В эти дни мужчина в полной мере может ощущать все симптомы ПМС. Некоторые даже чувствуют боль внизу живота и общую слабость организма.

Во время месячных мужской организм больше всего подвержен вирусным и инфекционным заболеваниям.

Когда цикл подходит к своему завершению, мужчины (так же как и женщины) испытывают невероятное буйство новых сил и с радостью принимаются за старые дела. Это связано с тем, что в период месячных происходит хорошая нервная разрядка, но в отличие от женщин, у которых в этот период происходит большой процесс оздоровления организма, на мужской организм месячные никак не влияют.

Проще всего заметить месячные у мальчиков, которые только вступили на путь полового созревания. Это можно объяснить тем, что им еще сложно контролировать свои эмоциональные состояния, тем более не имеющие конкретной причины. В период месячных подросток может проявлять чрезмерную агрессию к друзьям, родственникам и даже животным. Также могут наблюдаться апатия, отказ от привычных занятий и рассеянность. Если эти симптомы имеют регулярный характер, то это не что иное, как менструация.

Все эти симптомы у мужчин репродуктивного возраста обусловлены сменой гормонального фона в организме, заложенного природой в репродуктивную систему всех живых существ. И представители сильного пола не являются исключением.

Особенности цикла

Как уже было описано выше, у мужчин бывают месячные, но, в отличие от женщин, у них этот период немного иной. Вместо привычных для женщин 5 — 7 дней мужские критические дни длятся всего от 2 до 4 дней с периодичностью до полутора месяцев. Но стоит обратить внимание, что если этот период длится дольше или чаще, то это может свидетельствовать о серьезных гормональных проблемах и является серьезным поводом для визита к врачу.

Большинство парней не подозревают, что ежемесячный упадок сил и депрессия в медицине называются месячными, а те, кто знают — всячески это отрицают. Поэтому мужские критические дни переносятся гораздо сложнее и вызывают больше проблем. Принятие же этого факта поможет значительно легче перенести период менструации.

Важно помнить, что мужская менструация не предполагает никаких нехарактерных выделений. Если однажды мужчина увидел в своей сперме или на своем белье кровь, то это никак не связано с месячными. Такой симптом может свидетельствовать о какой-то травме или ушибе, и с ним стоит показаться врачу, чтобы не запустить лечение.

Как помочь мужчине

Женщины, как никто должны понимать сложность протекания месячных, поэтому они могут помочь сильным представителям человечества справиться с этой неприятностью. Вот несколько советов, которые помогут преодолеть мужские месячные:

  1. Главное правило — оставить парня в покое.
  2. Не стоит в этот период начинать новые дела, искать работу, и прочее.
  3. Стараться избегать конфликтных ситуаций. Если супруг сам провоцирует скандал (что бывает очень часто), лучше попытаться сгладить ситуацию любыми способами.
  4. Не загружать домашними делами. Когда месячные пройдут, он сделает все намного быстрее и в несколько раз продуктивнее.

Эти советы помогут не только справиться с непонятными симптомами, но и сберечь здоровую атмосферу в семье. Но поскольку внешне месячные у мужчин никак не проявляются, то женщина должна хорошо знать своего мужчину, чтобы заметить регулярность в перепадах его настроения и понять, что это именно месячные, а не просто проблемы на работе и другие неприятности, которые никак не связаны с физиологией.

Месячные во время климакса: продолжительность, причины задержки, частота

На чтение 9 мин.

С наступлением климакса постепенно прекращается выработка эстрогена. Зачастую это приводит к аменорее, но иногда овуляция сохраняется, либо возобновляется. При появлении месячных во время климакса необходимо убедиться, что здоровью женщины ничего не угрожает.

Характер месячных при менопаузе

Климакс включает в себя три периода: пременопауза, менопауза и постеменопауза.

Пременопауза — начальный период угнетения репродуктивной функции женского организма. Характеризируется постепенным снижением половых гормонов эстрогена и прогестерона. Этот период длится в среднем 3—6 месяцев.

Менопауза — в этот период яичники прекращают выработку гормонов, либо секретируют их в незначительном количестве. Ее устанавливают, если менструация отсутствует более 12 месяцев.

Постменопауза — заключительный этап, когда придатки атрофируются и не способны восстановиться. Наступает через 3 года после начала климакса.

При появлении менструации в климактерическом возрасте врач обязательно узнает, какой этап инволюции половой системы у пациентки. Так для разного периода характерны следующие изменения:

  • пременопауза — начинается снижение секреции эстрогена. Постепенно происходит сбой цикла, с увеличением либо сокращением интервала между овуляцией, она наступает нерегулярно. Из-за дефицита гормонов выделения становятся скудными, незначительными, но иногда наоборот, более обильными, чем раньше. Многие отмечают ухудшение самочувствия: головные боли, повышение АД, головокружения, сильные боли в животе. Обильные выделения опасны для здоровья и требуют немедленного обращения за медицинской помощью;
  • менопауза — для менопаузы свойственно полное отсутствие овуляции. Из-за дефицита эстрогена не происходит развитие яйцеклетки. Наступление критических дней обычно означает, что еще длится пременопауа. Обильные выделения возникают из-за тяжелых заболеваний, поэтому посещение врача не рекомендуется откладывать;
  • постменопауза — месячный цикл отсутствует, эстроген не секретируется, ткани яичников замещаются соединительной тканью.

Особенности менструаций

При начале климактерия пациентки замечают, что менструация протекает иначе, чем раньше. Обычно она маловыраженная либо мажущего характера. Симптомы месячных в начале климакса сопровождаются приливами, эмоциональной нестабильностью, общим недомоганием и другими проявлениями климактерия. У некоторых их характер в пременопаузу не меняется.

Значительно уменьшается количество выделяемой крови вплоть до полного отсутствия. Возможно бессимптомное течение, либо со значительным ухудшением самочувствия.

Важно! Несмотря на происходящие возрастные изменения, аменорея в первые два периода менопаузы не означает, что женщина полностью утратила возможность забеременеть. Яичники еще несколько лет продолжают поочередно секретировать гормоны и иногда в них созревают яйцеклетки.

В постменопаузу нормой считается аменорея.

Обильность

Из-за неполноценной работы яичников и их атрофии, объем менструальной крови обычно сокращается. В редких случаях он немного увеличивается, но обильные кровотечения являются признаком опасных состояний и болезней

  • эндометриоз;
  • миома;
  • полипы;
  • гормональный сбой;
  • новообразования;
  • вагинит;
  • гиперплазия.

При этих заболеваниях обычно выделяются кровь со сгустками. Из-за этого развивается железодефицитная анемия, понижается АД.

Также под обильной менструацией может скрываться кровотечение. Оно открывается при гинекологических заболеваниях, внематочной беременности, нарушения свертываемости крови.

Важно! Маточное кровотечение опасно из-за риска развития геморрагического шока. Это тяжелое состояние, для предотвращения которого следует немедленно вызывать скорую помощь.

Задержка

Из-за уменьшения половых гормонов и постепенной атрофии придатков один из первых признаков климакса – задержка. Продолжительность ее индивидуальна, и длится от нескольких дней, до нескольких месяцев. Врачи точно не могут сказать, сколько может быть задержка. Редко овуляция возобновляется через год и более, но такое явление, скорее исключение и требует дообследования.

Учитывая, что в начальные этапы менопаузы сохранена возможность зачатия ребенка, при задержке, важно обращать внимание на признаки и симптомы беременности и своевременно пройти диагностику у врача.

Продолжительность

В зависимости от того, сколько дней могут идти месячные, зависит дальнейшее ведение пациентки. В норме критические дни не должные длиться более недели. Длительные, дольше 7 дней месячные, говорят о наличии какой-либо патологии. Чаще всего это травмы половых органов, воспалительные процессы, полипы. При продолжительных выделениях либо непрекращающихся, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Частота

Редко пременопауза сопровождается не задержками, а наоборот, слишком частыми критическими днями. Это зависит от особенностей организма пациентки. Таким образом, происходит прекращение работы яичников.

Допустимая периодичность – 2 раза в месяц. Частые месячные могут быть из-за таких патологий: эндокринные болезни, рак яичников, новообразования, травмы, миома, эндометриоз.

Боли

Дискомфорт и болезненные ощущения не является патологией и не требует особой терапии. Но часто у пациенток появляются сильные болевые ощущения, которые усиливаются. Возникновение сильной схваткообразной или острой боли часто связывают с возрастными изменениями расположения органов: опущение матки, слабость мышц и связок. Сильные боли возникают при перекруте яичника, полипозе, эндометриозе, воспалительных процессах.

Дефицит микроэлемента калия приводит к сильной схваткообразной боли.

Скудный объем выделений

За состояние яйцеклетки, процесс оплодотворения и ее выход из придатков отвечает эстроген. В период климакса постепенно угнетается его выработка. Эстроген участвует в механизме слущивания эпителия слизистой матки. Понижение его количества приводит к снижению слущивания слизистой матки. Из-за того этого выделения становятся скудными. Это нормальное явление свидетельствует о переходе женского организма в климактерий.

В зависимости от индивидуальных особенностей возможно незначительное выделение крови.

Иногда длительная скудная менструация возникает из-за других патологий. Полипы цервикального канала, различные новообразования нарушают отток выделений. При этом возникают боли, ухудшается самочувствие. Для выявлений патологий важно, сколько могут длиться месячные.

Симптомы начала климакса при регулярных месячных

У некоторых пациенток нормальная овуляция сохраняется вплоть до менопаузы и постменопаузы. При таком переходе в климактерий нет типичной картины медленной инволюции половой системы. Диагностировать климакс удается на основании появившихся симптомов начала климакса при регулярных месячных. Наиболее часто он сопровождается следующими симптомами:

  • приливы во время менструации – ощущение жара, повышенное потоотделение, ощущение духоты, резко сменяющиеся на озноб;
  • головные боли, головокружения;
  • повышение артериального давления;
  • снижение либидо;
  • эмоциональная нестабильность – резкая перемена настроения, раздражительность, плаксивость, подавленность.

Эти признаки усиливаются во время критических дней и уменьшаются после их прекращения. В остальное время появляется ощущение сухости во влагалище и слизистых. Это связано с понижением секреции цервикальной слизи.

Чтобы подтвердить климакс при сохраняющейся нормальной овуляции следует следить за своим самочувствием и при выявлении любых изменений обращаться к врачу. Для подтверждения или опровержения начала менопаузы он назначит ряд анализов и процедур: УЗИ, анализ крови для определения уровня гормонов.

Причины месячных при климаксе

В зависимости от возраста женщины существуют разные причины наступления критических дней после климакса. Конечно, определить причину только исходя из возраста, не удастся, но учитывая статистические данные, можно предположить наиболее характерные для этого возраста причины:

  • 40-44 года — часто нормальная регулярная овуляция признак полноценного функционирования придатков. У женщин после 40 лет репродуктивная функция может быть ненорушеной. Изменение характера выделений и сбой менструального цикла – признак начала пременопаузы;
  • 45—49 лет — чаще всего критические дни после 45 становятся более скудными, овуляция нерегулярная из-за начала развития климактерия. При нормальном функционировании половых органов их характер не меняется. Атипичное течение – это следствие гинекологических и эндокринных заболеваний: болезни надпочечников и щитовидной железы, полипы;
  • После 50 — зачастую, в этом возрасте начинается менопауза с переходом постменопаузу. Любые кровотечения для этого возраста не характерны, возникают из-за различных болезней: рак яичников, миома, эндометриоз, полипы, патология эндокринных органов и систем и другие. При позднем начале менопаузы менструация является нормой.

Как заканчиваются

Обычно прекращение менструации происходит медленно, на протяжении нескольких месяцев, иногда лет. Перед тем, как они полностью проходят, сокращается их объем, увеличивается продолжительность цикла, чаще возникают длительные задержки.

Редко пременопауза протекает незаметно без выраженных симптомов и проявлений. В таком случае происходит резкое прекращение функционирования придатков и после нормальной овуляции месячные могут резко прекратиться.

Как остановить обильную менструацию?

Если кровотечение слишком сильное и не прекращается — это признак маточного кровотечения. Определить, как остановить месячные, если они долго идут, может только врач после проведения необходимого обследования.

Назначать гормональные препараты может только гинеколог-эндокринолог. Перед этим он выявляет причину нарушений. Для этого проверяют уровень эстрогена и прогестерона, проводят ультразвуковое обследование органов малого таза, делают коагулограмму и общий анализ крови, осматривают влагалище и шейку матки.

Выявив причину, врач назначает соответствующее лечение. Его делят на симптоматическое и этиотропное. Симптоматическая терапия направлена на купирование кровотечения. Этиотропная устраняет его причину и предотвращает повторенное рецидив.

При обильных месячных необходимы кровеостанавливающие препараты: таблетки Дицинон, саше Аминокапроновая кислота. В некоторых случаях его останавливают прижиганием либо оперативно.

Наиболее распространенные варианты этиотропной терапии:

  • заместительная терапия – применяют гормональные препараты для нормализации гормонального фона;
  • малоинвазивная хирургия – удаление полипов, новообразований;
  • выскабливание – удаление верхнего слоя слизистой оболочки в полости матки при эндометриозе;
  • хирургическое лечение – при тяжелых патологиях, угрожающих жизни больной иногда необходимо проводить удаление матки и/или придатков.

Во время обследования больной врач тщательно обследует пациентку и только после этого определит, что делать, если месячные затяжные или обильные. Иногда устранить патологическое состояние в домашних условиях невозможно, в таких случаях лечение проводят в стационаре.

Народные методы

Применение народных средств допустимо только после консультации с врачом. Если он не выявил каких-либо нарушений – такое течение являются особенностью перехода в климактерий. Врачи иногда допускают применение лекарственных трав для укрепления сосудистой стенки: отвар из таких растений: крапива, кукурузные рыльца, тысячелетник обыкновенный, листья красной малины, манжетка.

Применяя народные методы, не стоит отказываться от традиционного лечения, так как они являются лишь вспомогательными.

Выбирать лекарственное растение для лечения следует с врачом, которые учтет все хронические болезни женщины, ее состояние и принимаемые ею препараты, выявит противопоказания к тому или иному методу.

 

 

 

Литература:

Давыдов С.H. Негормональное лечение расстройств менструальной функции и климактерия.-J1. : Медицина, 1974. 175 с.

Ведение женщин в пери- и постменопаузе: практические рекомендации Под ред. В.П. Сметник, Л.М. Ильиной. – М. : Ярославль : ООО «ИПК«Литера», 2010. – 221 с.

Гусев, Д.В. Дискуссионные вопросы диагностики патологии эндометрия у женщин в постменопаузе / Д.В. Гусев, М.Н. Шахламова, П.В. Буданов // “Health & education millennium”.- 2013.- Т. 15, № 1-4

Аштрафян, Л.А. Диагностика атипических маточных кровотечений у пациенток в пери- и постменопаузе, как аспект интервенционной радиологии в гинекологии / Л.А. Аштрафян, В.А. Титова, Н. В. Харченко [и д.р.] // Мед. виз., 2000; 2: 50-54

Бреусенко, В.Г. Внутриматочная патология в постменопаузе, диагностика и лечение / В.Г. Бреусенко, Ю.А. Голова, Л.М. Каппушева, Е.А. Шилина, И.В. Климова // Акуш. и гин. – 2003, №2. – С.36-40

Комарова, С.В Маточные кровотечения в перименопаузе. Дифференцированный подход к выбору метода лечения: дис. … канд. мед. наук / С.В. Комарова. – М.- 2005. – 114 c.

Обсуждения ESL: Вопросы для разговора: Урок разговорной речи: КАК ЧАСТО ...?

Обсуждения ESL: Вопросы для разговора: Урок разговорной речи: КАК ЧАСТО ...?

ОБСУЖДЕНИЕ СКОЛЬКО ЧАСТО ...?

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА А (Не показывайте их студенту Б.)

1)

Как часто вы изучаете английский язык? Как часто нужно учиться?

2)

Как часто у вас возникают проблемы с кем-то? Кого и почему?

3)

Как часто вы чувствуете себя на вершине мира? Это хорошее чувство?

4)

Как часто вы любите ходить по магазинам?

5)

Как часто вы думаете о будущем мира? Это хорошие мысли?

6)

Как часто вы сердитесь на других людей? Кто они?

7)

Как часто вы получали подарки в детстве?

8)

Как часто вы хотели бы быть где-то еще с кем-то другим? Кто и где?

9)

Как часто нужно тренироваться? Как часто ты занимаешься?

10)

Как часто вы болеете? Это чаще или реже, чем у ваших друзей?


ВОПРОСЫ СТУДЕНТА B (Не показывайте их студенту A.)

1)

Как вы думаете, «как часто я должен это делать»? О чем ты думаешь?

2)

Как часто вы беспокоитесь о своих волосах и о том, как вы выглядите? Это проблема для вас?

3)

Как часто вы проверяете свою электронную почту?

4)

Как часто это слишком часто?

5)

Как часто вы меняете мобильный телефон? Почему?

6)

Как часто вы хотите, чтобы у вас были особые способности? Что это за силы?

7)

Как часто вы балуете себя?

8)

Как часто вы думаете о деньгах? Это хорошо или плохо?

9)

Как часто вы будете изучать английский язык в будущем?

10)

Как часто вы плакали, когда были моложе? Каковы были основные причины?

МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА


ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям.Щелкните значок @ ниже.




абсолютно нормальных признаков менструации

Менструация, широко известная как менструация, относится к выделению крови из матки женщины через влагалище. Первый период, или менархе, - одно из главных событий полового созревания у женщин.

Девочки обычно беспокоятся о своих первых менструациях, а пожилые женщины все еще испытывают дискомфорт во время менструации.

Тем не менее, знание вашего месячного цикла может помочь избежать ненужных опасений. Более того, понимание этих симптомов также может помочь вам определить любую проблему в вашем цикле.

Что такое менструация?

Менструации происходят из-за гормональных изменений в организме. Гормоны эстроген и прогестерон, выделяемые яичниками, действуют как химические посредники и стимулируют наращивание слизистой оболочки матки, также известной как эндометрий.

Толстая слизистая оболочка эндометрия, построенная в течение одного месяца, необходима для прикрепления и развития оплодотворенной яйцеклетки.Однако при отсутствии оплодотворенной яйцеклетки слизистая оболочка матки разрушается и кровоточит.

Таким образом, у большинства женщин менструация происходит один раз в месяц, обычно в течение 3-5 дней. (1)

Общие симптомы менструации

Вот наиболее частые симптомы, которые совершенно нормальны во время менструации.

1. Спазмы в животе

Спазмы в животе во время менструации также называются менструальными спазмами или дисменореей. Они проявляются схваткообразной, пульсирующей болью в нижней части живота.

Спазмы в животе обычно возникают из-за избытка простагландинов - химических веществ, вырабатываемых маткой и отвечающих за ее сокращение и расслабление. (2)

Обычно боль начинается за пару дней до менструации и продолжается до первых 1-2 дней менструации. Однако у некоторых женщин это может длиться дольше.

Следующие меры могут помочь облегчить боль в животе:

  • Будьте физически активными.
  • Для облегчения нанесите теплый компресс на болезненный участок.
  • Практикуйте методы релаксации, такие как йога и медитация.
  • Безрецептурный ибупрофен (мотрин, адвил) или парацетамол (тайленол) обычно являются фармакологическими препаратами первой линии.

Если эти меры не работают и если боль влияет на качество вашей жизни, обратитесь к гинекологу для дальнейшего обследования.

2. Угри и прыщи

Прыщи, прыщи или прыщи на коже - обычное явление во время менструации.

Обычно они вызваны колебаниями гормонов, включая повышение уровня эстрогена и андрогенов.Эти гормональные изменения чрезмерно стимулируют сальные железы кожи, что приводит к закупорке пор.

Хороший уход за кожей помогает предотвратить появление прыщей в целом. Тем не менее, несмотря на такие меры, у молодых женщин часто бывает легкий или умеренный высыпание непосредственно перед менструацией. Однако проблема обычно исчезает по окончании периода. (3)

3. Вздутие живота

Вздутие живота - типичное проявление менструации. Большинство женщин испытывают вздутие живота до начала менструации, которое продолжается в течение нескольких дней после начала.

Вздутие живота также является частью набора симптомов, связанных с предменструальным синдромом (ПМС). Это может произойти за 2 недели до менструации и связано с задержкой воды, вызванной изменениями уровня эстрогена и прогестерона.

Следующие меры могут помочь при вздутии живота:

  • Сделайте легкие упражнения.
  • Соблюдайте диету с низким содержанием натрия, которая включает фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирный белок.
  • Избегайте рафинированных углеводов и сахаров.
  • Потребляйте больше воды.
  • Пейте травяной чай, например имбирный, ромашковый, фенхель или зеленый чай.
  • Не употребляйте кофеин и алкоголь.
  • Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов.
  • Ешьте несколько легких блюд в течение дня вместо пары тяжелых.
  • Примите мочегонное средство после консультации с врачом.
  • Поговорите со своим врачом о том, могут ли помочь противозачаточные таблетки.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Газы и вздутие живота: причины, симптомы и диагностика

4.Болезненная грудь

Большинство женщин испытывают боль в груди перед началом менструации. Эта боль возникает из-за гормональных колебаний, связанных с менструальным циклом.

Боль в груди обычно начинается за неделю до начала менструации (около овуляции) и проходит, когда начинается менструальное кровотечение. Нежность груди также может сопровождаться припухлостью и тяжестью.

Следующие меры могут помочь облегчить боль в груди:

  • Женщинам, испытывающим циклическую боль в груди, рекомендуется использовать хорошо сидящий бюстгальтер, чтобы лучше поддерживать грудь.
  • Носите спортивные бюстгальтеры во время упражнений, так как было доказано, что они уменьшают боль, связанную с движением груди. (4) (5)
  • Попробуйте выполнять легкие упражнения, например ходьбу или езду на велосипеде, поскольку тяжелые действия, такие как бег, могут усилить боль.
  • Воздержание от кофеина и добавки с витамином Е и маслом вечерней примулы стоит попробовать, потому что они, как правило, безвредны и могут облегчить боль. (6)
  • Соблюдение диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием сложных углеводов может помочь справиться с болью в груди; однако это не подтверждено достаточными научными данными.

5. Сгустки крови

Для менструальных выделений совершенно нормально периодически содержать небольшие сгустки крови, которые могут быть ярко-красными, темно-красными, коричневыми или даже черными.

Эти сгустки представляют собой не что иное, как крошечные кусочки ткани, отколовшейся от матки. Однако, если эти тромбы становятся необычно большими или начинают появляться чаще, рекомендуется посетить врача.

Прохождение сгустков крови во время менструации обычно сопровождается спазмами внизу живота, и может помочь щадящая тепловая терапия.

6. Тошнота и рвота

Тошнота - распространенный симптом, который может вызывать или не приводить к рвоте. Однако серьезных рисков для здоровья это не представляет. (7)

Тошнота может возникнуть непосредственно перед менструацией или после нее, но обычно проходит сама по себе в течение первых нескольких дней. Это может быть частью ПМС.

Считается, что тошнота во время менструации вызвана гормональными колебаниями и выбросом простагландинов.

Этот дискомфорт можно устранить путем приема противозачаточных таблеток и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Motrin, Advil).

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

7. Свободный стул

Многие женщины жалуются на жидкий стул во время менструации. (8) Во время менструации гладкие мышцы кишечника сокращаются из-за действия простагландинов, что приводит к жидкой дефекации.

Жидкий стул во время менструации редко является поводом для беспокойства, если он не сопровождается лихорадкой, сильной диареей с обезвоживанием или сильной желудочно-кишечной болью.

Эти советы могут помочь вам справиться с жидким стулом во время менструации:

  • Определенные диетические продукты могут помочь снизить тяжесть и частоту диареи, особенно пробиотики, йогурт и бананы.
  • Блюда должны быть легкими, простыми и не острыми.
  • Избегайте рафинированных углеводов.
  • Принимайте ибупрофен, поскольку они предотвращают образование простагландинов.

8. Повышение температуры тела

У некоторых женщин может наблюдаться повышение температуры во время менструации, которое обычно проходит в течение нескольких дней.

В течение менструального цикла уровень гормонов сильно колеблется, что может влиять на терморегуляторную функцию организма.

После овуляции тело становится немного теплее, чем обычно, и остается таковым до нескольких дней до следующей менструации. Но иногда этот эффект может стать продолжительным и перекинуться на фазу менструации.

Могут быть полезны следующие меры:

  • Попробуйте несколько слабительных напитков, таких как базилик или имбирный чай, чтобы почувствовать себя лучше.
  • Примите ванну с губкой или обычную ванну с теплой водой, чтобы расслабить тело.
  • Ибупрофен или другие НПВП также могут помочь с этим симптомом.

9. Головные боли

Головные боли - еще одна распространенная проблема, которая предшествует или сопровождает менструацию.

Возникновение головных болей наряду с менструацией, называемых менструальной мигренью, (9) может быть связано с основными гормональными изменениями.

Следующие меры могут помочь при головной боли:

  • Используйте местную холодовую терапию, чтобы облегчить боль.
  • Практикуйте йогу и упражнения на глубокое дыхание, чтобы успокоить разум и тело и уменьшить интенсивность головных болей.
  • Примите ибупрофен, чтобы облегчить головную боль.
  • Противозачаточные таблетки также могут помочь предотвратить гормональные колебания и, таким образом, предотвратить головные боли.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

10. Тяга к еде

Некоторые женщины не хотят много есть во время менструации, тогда как другие испытывают частые муки голода и сильную тягу к определенной пище.

Такие изменения аппетита вызваны физиологическими и гормональными изменениями, через которые проходит ваше тело.

Пока вы жаждете здоровой пищи, это не должно быть проблемой. Однако многие менструирующие женщины находят утешение в нездоровой пище, которая может усугубить их проблемы со здоровьем во многих отношениях.

Кроме того, жирная пища плохо переваривается, что может усугубить другие нарушения менструального цикла, такие как тошнота, спазмы в животе и диарея.

Таким образом, лучше всего проявлять сдержанность и угощать себя лишь случайным перекусом, а не делать из этого привычку.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

11.Усталость

Менструация действительно может высасывать из вас энергию, что только усугубляет множество нежелательных симптомов.

Общая усталость сама по себе может не вызывать беспокойства. Однако, когда ваше тело уже дрожит от боли и перепадов настроения, потеря энергии может сделать страдание еще более выраженным.

Преодоление боли и усталости может быть трудным. Лучше всего, чтобы вы прислушивались к посланию своего тела и расслаблялись, пока не почувствуете себя достаточно хорошо. (10)

12.Перепады настроения

Большинство женщин испытывают физическое или эмоциональное недомогание в той или иной степени в дни, предшествующие месячному периоду или после начала менструации. (11) (12)

Этот симптом может быть частью ПМС и часто характеризуется беспорядочными перепадами настроения, раздражительностью, тревогой / напряжением, грустным или подавленным настроением, чувствительностью к отторжению и пониженным интересом к деятельности.

Следующие меры могут быть полезны:

  • Известно, что физические упражнения выделяют гормоны хорошего самочувствия, которые помогают поднять настроение.
  • Спокойный сон также помогает ослабить негативные чувства и эмоциональный стресс, успокаивая ваш разум.
  • Однако, если вы переживаете действительно плохое настроение и симптомы депрессии, обратитесь за помощью к гинекологу.
  • Использование антидепрессантов или иногда противозачаточных таблеток по назначению врача может облегчить эти симптомы.

Наиболее часто задаваемые вопросы о менструации

Как долго длится типичный цикл менструации?

Женщины могут время от времени испытывать колебания в продолжительности цикла.Если у вас периоды каждые 21–35 дней, они считаются нормальными.

Существует некоторая вариабельность цикла в течение первых 5–7 лет после начала менструации и последних 10 лет до прекращения менструации.

Обычно максимальная продолжительность цикла приходится на возраст 25–30 лет, а затем постепенно снижается.

Почему я должен отслеживать свой менструальный цикл?

Рекомендуется отслеживать свои менструальные циклы, прежде всего, чтобы определить, регулярны ли они.

Если у вас регулярные менструации, отслеживание менструации поможет предсказать время овуляции, когда у вас наиболее вероятно зачатие.

Если у вас нерегулярные месячные, данные о нерегулярности помогут вам проконсультироваться с практикующим врачом.

Сколько крови теряется во время менструации?

Кровотечение обычно длится от 2 до 7 дней. Нормально замачивать 1–7 тампонов или прокладок нормального размера во время менструации (учитывая, что прокладка или тампон обычно впитывают до 5 мл крови). Обычно кровоток наиболее сильный в начале менструации. (13)

Final Word

Менструация может вызвать множество неприятных симптомов, из-за которых даже самые повседневные задачи могут казаться трудными.Утешает только то, что ни один из этих симптомов не причинит реального вреда.

Гормональные противозачаточные средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут значительно облегчить симптомы, если они вызывают беспокойство. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать мнение.

Список литературы
  1. Михм М., Гангули С., Муттукришна С. Нормальный менструальный цикл у женщин. Наука о воспроизводстве животных. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20869180. Опубликовано в апреле 2011 г.
  2. Grandi G, Ferrari S, Xholli A и др.Распространенность менструальных болей у молодых женщин: что такое дисменорея? Журнал исследований боли. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3392715/. Опубликовано в 2012 году.
  3. Рагхунатх RS, Venables ZC, Millington GWM. Менструальный цикл и кожа. Клиническая и экспериментальная дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25683236. Опубликовано в марте 2015 г.
  4. Gibson TM, Balendra N, Ustinova KI, Langenderfer JE. Уменьшение кинематики бюстгальтеров с различной поддержкой груди. Международный журнал науки о физических упражнениях.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6413842/. Опубликовано 1 марта 2019 г.
  5. Navalta JW, Ramirez GG, Maxwell C, Radzak KN, McGinnis GR. Срок действия и надежность трех имеющихся в продаже интеллектуальных спортивных бюстгальтеров при ходьбе и беге на беговой дорожке. Научные отчеты. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7192924/. Опубликовано 30 апреля 2020 г.
  6. Pruthi S, Wahner-Roedler DL, Torkelson CJ, et al. Витамин Е и масло примулы вечерней для лечения циклической масталгии: рандомизированное пилотное исследование.Обзор альтернативной медицины: журнал клинической терапии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20359269. Опубликовано в апреле 2010 г.
  7. Матчок Р.Л., Левин М.Э., Джанарос П.Дж., Стерн Р.М. Восприимчивость к тошноте и укачиванию в зависимости от менструального цикла. Проблемы женского здоровья: официальное издание Института женского здоровья Джейкобса. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2525506/. Опубликовано в 2008 г.
  8. Бернштейн М.Т., Графф Л.А., Эйвери Л., Палатник С., Парнеровски К., Тарговник Л.Е.Желудочно-кишечные симптомы до и во время менструации у здоровых женщин. BMC женское здоровье. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3

    3/. Опубликовано 22 января 2014 г.
  9. JS; MKTSJK. Менструальная мигрень и варианты лечения: обзор. Головная боль. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27910087/. Опубликовано в 2017 г.
  10. Oh SM, Bae WK, Choo SR, et al. Связь между изменениями утомляемости и физической активности по периоду наблюдения. Корейский журнал семейной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4826995/.Опубликовано в марте 2016 г.
  11. Хойер Дж., Бурманн И., Кизелер М.-Л и др. Фаза менструального цикла модулирует обработку эмоционального конфликта у женщин с предменструальным синдромом (ПМС) и без него - экспериментальное исследование. PloS один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3634788/. Опубликовано 24 апреля 2013 г.
  12. Ниллни Ю.И., Toufexis DJ, Рохан К.Дж. Чувствительность к тревоге, менструальный цикл и паническое расстройство: предполагаемое нейроэндокринное и психологическое взаимодействие. Обзор клинической психологии. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3176921/. Опубликовано в ноябре 2011 г.
  13. Сильное менструальное кровотечение. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/ncbddd/blooddisorders/women/menorrhagia.html. Опубликовано 20 декабря 2017 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

УРОК № 11 Когда девушка становится женщиной. Задание № 10 Что такое менструация?

Презентация на тему: «УРОК №.11 Когда девушка становится женщиной. Задание № 10 Что такое менструация? »- стенограмма презентации:

1 УРОК № 11 Когда девушка становится женщиной

2 Задание № 10 Что такое менструация?

3

4 Научные концепции Менструация происходит от латинского слова «mensis», означающего месяц.Менструальный цикл предполагает ежемесячные изменения женского репродуктивного органа. Менструальный цикл возникает, когда яйцеклетка не оплодотворяется сперматозоидом. Менструация длится от 4 до 5 дней подряд один раз в 28-дневный цикл после выхода яйцеклетки из яичника. Пока у женщины менструация, она может забеременеть. Менопаузальный период - это период, когда у женщины прекращаются месячные или менструация.

5 Оценка: прочтите и выберите букву правильного ответа.1. Что происходит, если зрелая яйцеклетка не оплодотворяется сперматозоидом? а. Яйцо усваивается организмом. б. Яйцо разбивается на части (распадается) и выделяется с менструальными выделениями. c. Яйцо созревает и выходит оплодотворенной яйцеклеткой. d. Яйцо возвращается в маточную трубу. 2. Почему менструация считается циклом? а. потому что это происходит каждый месяц б. потому что он вращается вокруг матки. c. потому что он позволяет женщине ежегодно забеременеть d. потому что это позволяет женщине испытывать прекращение менструации каждый год.

6 3. Как часто у женщины случаются менструации? а. каждые 10 дней в месяц б. каждые 12 дней в месяц c. каждые 14 дней в месяц d. каждые 28 дней в месяц 4. Это когда у женщины прекращаются месячные. а. Андроген б. Андропауза c. Менопауза d. Эстроген 5. Менструация происходит от латинского слова _____, означающего ежемесячно. а. Луна б. Мужчины c. Менструировать d. Менсис


7 Задание: Какие здоровые привычки следует делать женщине, когда у нее месячные? Как часто женщине нужно менять гигиеническую прокладку? Почему?

Менструация (периоды) | healthdirect

Менструация у каждой женщины индивидуальна.Эта информация поможет вам понять менструальный цикл.

Что такое менструация?

Менструация - это кровотечение из влагалища, которое происходит примерно раз в месяц и является нормальной частью менструального цикла. Это также известно как наличие периода.

Во время этого цикла гормоны утолщают слизистую оболочку матки, подготавливая ее в случае беременности. Гормоны также вызывают выделение яйцеклетки из яичника, что называется овуляцией.

Если женщина не забеременела, менструация начинается примерно через 2 недели после овуляции.Выстилка матки отпадает и вместе с кровью вытекает через влагалище. Периоды могут быть легкими или тяжелыми, а кровь может варьироваться от ярко-красной до темно-коричневой. Также могут быть небольшие сгустки.

У некоторых женщин появляются симптомы, ведущие к менструации и во время нее, например:

Когда обычно начинаются менструации?

У девочек первые месячные в период полового созревания. Чаще всего это около 12 или 13 лет, но у девочек менструация может начаться уже в 9 или даже в 16 лет.

Какие проблемы могут быть у женщин с менструацией?

Проблемы с периодами могут включать:

Когда могут прекратиться менструации?

Менструации прекращаются во время беременности и часто во время кормления грудью.

У некоторых женщин менструация прекращается на время из-за длительной болезни, низкой массы тела, стресса, большого количества физических упражнений и гормональных проблем.

Некоторые лекарства, например противозачаточные, могут остановить менструальный цикл. Это может быть полезно для некоторых женщин, особенно если у них обильные или болезненные месячные.

Иногда после прекращения приема таблеток или другого противозачаточного средства может пройти некоторое время, чтобы менструация возобновилась.

Менструации полностью прекращаются, когда женщины достигают менопаузы - средний возраст 51-52 года.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Вам следует поговорить со своим врачом, если:

  • Вам исполнилось 16 лет, и у вас не было менструаций
  • ваши месячные становятся тяжелее
  • ваши месячные длятся более 8 дней
  • между менструациями меньше 3 недель
  • образец менструального цикла
  • у вас прекратились менструации, и вы не знаете, почему
  • у вас кровотечение между менструациями или после секса
  • у вас кровотечение после менопаузы
  • у вас сильная менструальная боль

Вы также можете поговорить со своим врачом, если по какой-либо причине месячные влияют на ваше благополучие или удовольствие от жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *