Народные средства от вздутия живота у взрослых: 10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут :: Инфониак

Содержание

10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут :: Инфониак

Здоровье Смотреть видео, если лень читать

Смотреть видео, если лень читать

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

Читайте также: Вы не толстые, у вас просто вздутие живота! 6 верных средств, как от него избавиться

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины вздутия живота и газообразования

Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения.

Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.


© spukkato/Getty Images

  • Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

  • Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

  • Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

  • У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

  • Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

  • Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

  • Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

  • Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Средства от вздутия живота у взрослых

1. Горчица

Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.  

Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

Читайте также: Вздутие, отрыжка и кишечные газы: как избежать неприятных симптомов

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

2. Пищевая сода

Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.


© belchonock/Getty Images

Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам. 

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

Вам понадобится: вода, сода, лимон

  • Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

  • Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

  • Размешайте все ингредиенты.

  • Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

3. Мятный чай


© kostrez/Canva

Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

  • Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

  • Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

4. Яблочный уксус


Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

  • Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

  • Хорошо перемешайте.

  • Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

Народные средства от вздутия живота

5. Семена фенхеля

Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии. 


Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

  • Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

  • Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

  • Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

  • Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

6. Активированный уголь

Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.


© VVZann/Getty Images

Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

7. Имбирный чай

Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.


© vaaseenaa/Getty Images

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

  • Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

  • Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

  • Процедите чай и пейте его дважды в день.

8.Чесночный отвар


© Buenosia Carol/Pexels

Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего  для этих целей подойдет сырой чеснок.

Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

Вам понадобится:

Вода – 1 стакан

3-4 зубчика чеснока

6-7 черного перца горошком

Пол чайной ложки семян тмина

  • Поставьте воду на огонь.

  • Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

  • Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

  • Процедите чесночный отвар.

  • Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

Упражнения для высвобождения газов

Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасана)


© UV70/shutterstock

Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

  • Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

  • Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

  • Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

  • Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

  • Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

10. Поза «горы» (Парватасана)


© DAPA Images/Canva

  • Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

  • Встаньте на четвереньки.

  • Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

  • Грудная клетка тянется к бедрам.

  • Держите позу в течение минуты.

Примечания:

  1. Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

  2. Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

  3. Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

  4. Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

  5. Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

  6. Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или  услуг необходимо проконсультироваться со специалистом! 

Вздутие живота: лечение народными средствами быстро в домашних условиях

Вздутие живота является очень неприятной проблемой. И, к сожалению, часто встречающейся. Терпеть ее проявления не стоит. Не хочется прибегать к помощи медицинских препаратов? Ничего страшного, можно начать лечение вздутия живота народными средствами. Быстро ли это? Эффективно ли? Да, если использовать действенные средства. И сейчас речь пойдет именно о таких.

Причины

Для начала необходимо разобраться с ними. Во многом, к слову, именно причина вздутия живота и газообразования лечение дальнейшее определяет. Поскольку направлено оно должно быть именно на ее устранение.

А возникнуть данное явление может по самым разным причинам. К наиболее часто встречающимся относят:

  • Невроз.
  • Гастрит.
  • Дивертикулит.
  • Дуоденит.
  • Панкреатит.
  • Холецистит.
  • Колит.
  • Энтерит.
  • Цирроз.
  • Кишечная непроходимость.
  • Атония.
  • Синдром раздраженного кишечника.
  • Психические и нервные расстройства.
  • Злоупотребление продуктами, повышающими газообразование.

И это лишь некоторые причины вздутия живота. Лечение народными средствами важно подбирать, учитывая предпосылки.

Так, например, при гастрите категорически запрещен имбирь, который эффективно устраняет метеоризм (об этом будет рассказано далее). При холецистите – укроп, являющийся действенным «целителем». А при панкреатите – лимон, также входящий в состав одного из эффективных в лечении народных средств.

Причина вздутия живота может стать и противопоказанием к применению какого-либо бабушкиного метода. Именно поэтому врачи крайне скептически относится к такому целебному подходу.

Укропная вода

Это первое средство, о котором необходимо рассказать. Семена укропа являются фито-компонентом с богатейшим составом. Именно благодаря ему средства, сделанные на его основе, оказывают сосудорасширяющее, спазмолитическое и ветрогонное действие.

Рецепт такой:

  • Растолочь 1 ст. л. семян в порошок.
  • Залить получившийся состав стаканом крутого кипятка.
  • Выдержать в закрытой посуде 20 минут.
  • Получившийся настой отфильтровать через марлю.

Этот состав нужно выпить в течение дня в три приема, каждый раз перед едой.

Под рукой нет семян или их не удалось найти? Ничего страшного, подойдет обычный укроп. Рецепт такой:

  • Зелень нарубить как можно мельче. Если используется сушеный укроп, его надо растолочь в порошок.
  • Отмерить 1 ст. л. фито-компонента.
  • Залить кипятком (500 мл).
  • Выдержать в термосе в течение 1 часа.
  • Процедить.

Получившийся настой разделить на три равные части и выпивать каждую за 15 минут до приема пищи. Кстати, для снятия симптомов приближающегося приступа рекомендуется пожевать свежий укроп. А в целях профилактики эту зелень можно ежедневно (или хотя бы регулярно) добавлять в какие-нибудь блюда в качестве приправы.

Мелисса

Еще одна чудотворная трава, используемая в лечении вздутия живота народными средствами. Быстро избавиться от метеоризма лимонная мята действительно способна помочь. В ее листьях содержится эфирное масло, эффективно снимающее спазмы и оказывающее седативный эффект, а также дубильные вещества, усиливающие аппетит и улучшающие перистальтику.

Приготовление целебного средства из мелиссы не займет много времени. Рецепт таков:

  • 4 ст. л. лимонной мяты выложить в емкость, подходящую для водяной бани.
  • Залить сверху крутым кипятком (300 мл).
  • Отправить на водяную баню. Держать 20 минут.
  • Отфильтровать через марлю.
  • Остудить.

Принимать средство нужно за 20 минут до еды 3 раза в сутки по 1 ст. л. Продолжать до полного исчезновения симптомов.

Полынь

Об использовании этой травы тоже нужно рассказать, раз речь идет о лечении вздутия живота народными средствами. Быстро справиться с метеоризмом можно, используя полынь.

Употребление этого растения позитивно отражается на работе пищеварительной системы. Также среди прочих положительных эффектов можно отметить нормализацию функционирования желчного пузыря, улучшение сердечной деятельности, предотвращение мутации клеток и т. д.

Готовится целебное средство из полыни просто:

  • 1 ст. л. высушенной травы залить стаканом кипятка.
  • Отправить в темное место на 12 часов.
  • По истечении времени процедить.
  • Получившийся объем поделить на три равные части. Каждую из них принять, соблюдая между «подходами» одинаковый временной перерыв.

Пить данное лекарство нужно каждый день на протяжении недели. Это действенное средство, хотя оно имеет один недостаток, заключающийся в его очень сильной горечи.

Чтобы неприятный привкус не беспокоил после принятия лекарства, нужно запить его каким-нибудь соком. Также можно съесть цитрус. И, кстати, указанное средство запрещено при малокровии и беременности.

Тмин

Раз речь идет про лечение вздутия живота и газообразования народными средствами, необходимо рассказать и о средствах, в основу которых берется этот компонент.

В состав тмина входит масса полезных компонентов – аскорбиновая кислота, токоферол, филлохинон, витамины группы В, фосфор, железо, калий, кальций и β-каротин.

Если регулярно добавлять эту специю в блюда, то получится не допустить возникновения процессов брожения в пищеварительном тракте. Тмин стимулирует выделение желудочного сока, а также оказывает противовоспалительное, антисептическое, ветрогонное, мочегонное и противобактериальное действие.

Если человеку не нравится вкус приправы, и он не хочет им портить блюдо, то можно принимать тминное масло. Желательно на кубике сахара. Пяти раз в день достаточно.

Но поскольку тема касается лечения народными средствами вздутия живота, быстро стоит изучить рецепт одного действенного лекарства на основе специи. Он элементарен:

  • Взять 2 ст. л. тмина.
  • Залить стаканом горячей воды.
  • Настаивать 15 минут.
  • Отфильтровать и охладить.

Пить лекарство нужно 2-3 раза в сутки по 70 мл.

Морковные семена

Обсуждая тему, касающуюся причин вздутия живота у взрослых и лечения данного явления, необходимо рассказать еще об одном интересном средстве. И это – отвар из семян моркови.

Чем они полезны? Своим уникальным составом. В семенах присутствуют эфирные масла и целый комплекс флавоноидов. Данный фито-компонент используют даже для изготовления лекарств, помогающих справиться с камнями в почках.

А рецепт народного средства очень простой. Нужно измельчить сушеные морковные семена в порошок, а потом взять его 1 ч. л., развести в небольшом количестве теплой воды, и выпить залпом. Через 30 минут повторить. В день можно употребить это средство 3-4 раза.

Оно устраняет кишечные и желудочные газы, нормализует работу ЖКТ, оказывает профилактическое действие против грибковых инфекций, а еще очищает печень от вредных токсинов.

Другие рецепты

Существует еще масса действенных народных средств. Лечение вздутия живота у взрослых ими весьма популярно. Вот еще несколько рецептов:

  • В стакане очищенной воды развести соду (1 ч. л.) и свежевыжатый лимонный сок (1 ч. л.) Принять получившуюся смесь перед едой. Такое лекарство быстро устраняет вздутие, изжогу и даже боль в желудке.
  • В одинаковых пропорциях смешать валериану, чабрец, тмин, ромашку, одуванчик и мелиссу. Взять 2 ст. л. получившегося сбора, высыпать в термос, залить кипятком (500 мл). Настоять в течение 30 минут, потом процедить. Выпить в течение дня за 4 приема.
  • В равных пропорциях смешать листья мяты, плоды рябины, корень валерианы. Взять 2-3 ч. л. сбора, залить стаканом крутого кипятка. Настаивать примерно 25 минут. Потом процедить и выпить – одну половину утром, а другую вечером.
  • Измельчить корень петрушки. Взять 1 ч. л. и добавить в холодную воду (1 стакан). Настаивать в течение 20 минут. Потом отправить состав на огонь и разогреть, но не кипятить. После этого процедить получившийся отвар и пить каждый час по 1 глотку (обязательно теплым).
  • Взять сушеный измельченный корень одуванчика (2 ст. л.), залить крутым кипятком (250 мл). На сутки отправить настаиваться, предварительно укутав емкость. Потом профильтровать и принимать 5 раз в день по 50 мл.
  • Соединить валериану (1 ст. л.), фенхель (1 ст. л.) и перечную мяту (2 ст. л.) Высыпать в банку, залить кипятком (200 мл). Настаивать около 20 минут. Потом отфильтровать и пить по 100 мл утром и вечером.
  • Взять сухие цветки ромашки и залить их стаканом горячей воды (но не кипятком). Отправить на медленный огонь, вскипятить, и еще подержать 5 минут на плите. Потом убрать емкость с огня и наставить отвар еще 4 часа. Потом отфильтровать. Пить получившееся лекарство по 2 ст. л. за 10 минут до еды.
  • Смешать траву горечавки, корень аира, измельченное корневище ревеня, дягиль, зверобой и золототысячник. Все в количестве по 50 г. Хранить в сухой банке. Чтобы сделать лекарство, нужно брать по 2 ст. л. этого сбора, высыпать в кипяток (500 мл), а потом держать в течение 30 минут на водяной бане. Немного остывшее и отфильтрованное средство пить по половине стакана за 15 минут до каждого приема пищи.

Как можно видеть, народное лечение газообразования и вздутия живота может быть весьма разнообразным. Кстати, самое простое средство, не упомянутое выше, это мятный чай. Готовится в два счета – сухой мятой наполовину заполняется чайник, а потом заливается кипятком. Выдержав полчаса, напиток можно употреблять.

Им можно даже заменить обычный чай. А для улучшения вкуса рекомендуется добавлять лимон, фенхель или мелиссу.

Природные лекарства

Продолжая тему, касающуюся народных методов лечения вздутия живота, нужно рассмотреть средства, которые даже обрабатывать никак не нужно – достаточно их употребления в чистом виде. К таковым относятся:

  • Имбирь. Его нужно рассасывать после еды в количестве ¼ ч. л. (можно предварительно натереть). Он устраняет ощущение переедания, стимулирует пищеварение и воздействует на патогенную флору.
  • Картофель. Свежевыжатый сок из этого овоща, принятый перед едой, быстро избавляет от вздутия. Достаточно двух раз в день по полстакана перед едой.
  • Базилик. Его можно не только добавлять в блюда, но и есть в чистом виде. В его состав входит множество минералов и витаминов, насыщающих организм важнейшими ферментами, необходимыми для хорошего пищеварения. Зеленые листья способны вывести из кишечника даже старые застои.
  • Прополис. Это древнее народное средство лечения панкреатита со вздутием живота. Его нужно просто положить в рот и разжевывать. Прополис оказывает дезинфицирующее действие, выводит лишнюю желчь, отлично справляется с пищевой интоксикацией.
  • Алоэ. Наверняка это растение есть в каждом доме. Достаточно добавить в мятный чай 1/3 чайной ложки свежевыжатого сока из его листика. Можно добавить мед. Такой напиток оказывает мягкое, но эффективное действие.

Но, конечно, народное лечение при вздутии живота у женщин и мужчин перечисленными средствами запрещено, если имеется индивидуальная непереносимость какого-либо из компонентов.

Активированный уголь

Выше было кое-что рассказано о лечении вздутия живота и газообразования народными средствами. Следует поговорить и о том, как устранить данное неприятное явление с помощью активированного угля, который наверняка имеется у каждого в аптечке.

Это таблетированное средство действует очень быстро. Эффект обуславливается присоединением токсикантов, которые и являются причиной брожения и возникновения гнилостных процессов в кишечнике.

Уголь безопасно выводит вредные вещества, у него нет ни противопоказаний, ни побочных эффектов. Достаточно двух-трех таблеток, хотя рекомендуется рассчитывать дозу в индивидуальном порядке (1 штука на 10 кг массы). Кстати, лучше всего уголь растолочь в мелкий порошок. Получившуюся массу рекомендуется развести в теплой воде и залпом выпить. В таком виде препарат усвоится намного быстрее.

Хотя многие врачи считают уголь устаревшим средством. По их мнению, если уж и принимать что-то подобное, так лучше пусть это будет «Смекта». Взрослым достаточно трех пакетиков в сутки.

Диета

Поскольку тема касается причин вздутия живота и лечения народными средствами, необходимо немного внимания уделить и питанию. Потому что без его корректировки любое, даже самое расхваленное лекарство окажется бессильным в борьбе с метеоризмом.

Принципы диеты такие:

  • Снижение бродильных и гнилостных процессов в кишечнике. Для этого нужно исключить из рациона газировку, бобовые, крупы, сладкие фрукты, черный хлеб и выпечку.
  • Отказ от жареного, пряного, соленого, острого. Блюда надо готовить на пару, варить, запекать или тушить.
  • Прием пробиотиков. Они необходимы, чтобы восстановить нормальную микрофлору кишечника.
  • Отказ от чрезмерно холодных и горячих блюд. Еда должна быть просто умеренно теплой.
  • Дробное питание. Есть надо по 5-6 раз в день небольшими порциями. Желательно в одно и то же время.
  • Отказ от приема жидкости параллельно приему пищи. Запивать запрещено.
  • Употребление еды в спокойной обстановке и без разговоров. Надо тщательно жевать и не допускать всяких перекусов «на ходу».
  • Отказ от жевательной резинки и питья через соломинку.
  • Избегание употребления взаимоисключающих продуктов (допустим, сладкое с соленым, углеводы с белками).
  • Прием фруктов разрешен лишь через час после еды.

Еще очень важно пить как минимум по 2 литра в день. Это может быть чистая негазированная вода, целебные отвары, мятный чай, шиповниковый настой.

Соблюдение такой диеты обязательно при проведении лечения вздутия живота у взрослых и детей.

Лекарственные препараты

Медикаменты, прием которых показан при метеоризме, также подбираются с учетом причины вздутия живота. Лечение у женщин и мужчин этого недуга не отнимает много времени, если данное явление не свидетельствует о наличии одного из упомянутых в начале заболеваний.

Вот, что обычно назначают врачи:

  • «Энтеросгель». Пить за 2 часа до приема пищи по 15 грамм. Средство быстро выводит из кишечника те бактерии, из-за которых и образуются газы.
  • «Эспумизан». Отличное средство, которое можно применять вне зависимости от причины, которая спровоцировала вздутие. Пьют 4 раза в день по 2 капсулы.
  • «Тримедат». Быстро нормализует моторную функцию кишечника и перистальтику. Употребляют его трижды в день в количестве от 100 до 200 мг.
  • «Линекс». В состав этого препарата входят энтерококки, лактобациллы и бифидобактерии. Мгновенного эффекта он не дает, но зато нормализует микрофлору. Принимать средство нужно трижды в сутки по 2 капсулы.
  • «Мезим». Препарат не только устраняет неприятные симптомы, но еще и не допускает возникновения чувства тяжести после переедания. Принимают его тут же после еды. Суточная доза – от 1 до 3 драже.
  • «Тирозол», «Метеоспазмил», «Циолат», «Саб-симплекс». Эти препараты производят ветрогонный эффект. Они не допускают оседанию в кишечнике пузырчатой пены.
  • «Мотилиум». Поможет, если метеоризм возник из-за застоя каловых масс. Такое бывает вследствие долгого запора.
  • «Плантекс». Это средство сделано на основе натуральных компонентов. Входящие в его состав масло и плоды фенхеля помогают стимулировать пищеварение, а также увеличивают секрецию желудочного сока.

Еще можно попробовать устранить вздутие, приняв «Панкреатин», «Креон», «Панзинорм форте», «Мезим» или пресловутую «Смекту».

Многих интересует, можно ли употреблять «Дюфалак». Ведь это известный слабительный препарат, активирующий моторику кишечника, а также восстанавливающий кишечную микрофлору! Так вот, он запрещен при метеоризме. Более того, иногда это средство при неправильном его приеме само вызывает вздутие. Почему? Потому что после его употребления флора активно размножается. И кишечник просто не успевает отреагировать на происходящие изменения. Потому и возникает вздутие.

Но вообще, любое лекарство, даже если речь идет о ферментах или народных средствах, нужно употреблять лишь после согласования с врачом. Всегда есть риск возникновения побочных эффектов и осложнений.

Народные средства от газов и вздутия живота у взрослых

Вздутие живота может возникать по разным причинам. Это неприятное состояние, способное причинить сильный дискомфорт человеку. Справиться с патологией помогут методы народной медицины.

Процесс газообразования является естественным для нашего организма. Небольшое количество газов попадает к нам из окружающей среды, например, во время поглощения пищи. Однако большая часть газов вырабатывается микрофлорой самого кишечника. В организме здорового человека за сутки вырабатывается около 600 мл газа. Это количество может быть чуть меньше или больше. Все зависит от индивидуальных особенностей человека. При метеоризме объем газа возрастает в 3-4 раза. Это состояние вызывает сильный дискомфорт и мешает полноценной жизнедеятельности.

Фото: Image Point Fr / Shutterstock.com

Причины патологии

Повышенное газообразование и вздутие могут быть спровоцированы многими причинами. Например, вызвать их может заглатывание атмосферного воздуха. Главными причинами аэрофагии являются:

  • привычка говорить во время еды;
  • курение;
  • перекусы на ходу;
  • использование зубных протезов и т.п.

Еще одной причиной патологии являются заболевания ЖКТ. Это могут быть как хронические, так и острые состояния. Повышенное газообразование характерно для следующих болезней:

  • колит;
  • холецистит;
  • энтерит;
  • гастрит;
  • болезнь Крона;
  • новообразования в кишечнике;
  • патологии инфекционного характера.

Также повышенное газообразование может указывать на заражение глистами.

Часто вздутие беспокоит людей, страдающих от непереносимости лактозы. Заболевание возникает в результате недостаточной выработки особого фермента. В итоге такие пациенты не могут полноценно переваривать молоко и молочные продукты.

Вздутие и газообразование характерны для синдрома раздраженного кишечника. Чаще всего заболевание диагностируется у женщин. Вызвать синдром может неправильное питание, частые стрессы или прием некоторых препаратов.

Повышенное газообразование часто беспокоит женщин перед менструацией. Также данное состояние может указывать на:

  • внематочную беременность;
  • миому;
  • аднексит и т.п.

Проблема метеоризма знакома многим людям. Это состояние может носить единичный характер или повторяться эпизодически. Если повышенное газообразование мешает вам жить полноценной жизнью, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу.

В большинстве случаев причиной вздутия становятся проблемы с питанием. Плохо переваренные продукты попадают в кишечник, где начинается процесс их разложения. В результате гниения вырабатывается чрезмерное количество газов, которые распирают стенки органа.

Вздутие и газообразование после еды

Более 75% кишечных газов вырабатываются бактериями. Микроорганизмы производят особые ферменты, необходимые нам для переваривания еды. В результате реакции разложения высвобождается газ, который скапливается в толстой кишке. В состав этого входят метан, сероводород, аммиак и т.п. В кишечнике газ принимает вид пены, которая располагается вдоль стенок органа.

Повышенное газообразование после еды возникает в следующих случаях:

  • при приеме продуктов склонных к долгому брожению и разложению;
  • в результате переедания;
  • во время разговора за едой;
  • при употреблении газированных напитков;
  • при нехватке некоторых пищеварительных ферментов;
  • в случае острых или хронических заболеваний кишечника;
  • при дисбактериозе и т.п.

У здорового человека часть газов выделяется естественным путем, а часть всасывается легкими. В случае каких-либо нарушений возникает дисбаланс между временем выведения газов и скоростью их выработки. В итоге у пациента формируется метеоризм и вздутие живота.

Продукты, провоцирующие повышенное газообразование

Некоторые продукты способны значительно повышать количество газов в организме. Сюда относятся:

  • молоко;
  • молочные продукты;
  • каши, кроме рисовой;
  • цельнозерновой хлеб;
  • бобовые;
Фото: Goode Imaging / Shutterstock.com
  • кукуруза;
  • грецкие орехи, фисташки, арахис;
  • капуста, редис и т.п.
Фото: Fab_1 / Shutterstock.com

Патологические причины вздутия

Иногда причинами вздутия становятся болезни ЖКТ. Указать на наличие заболевания могут следующие симптомы:

  • понос;
  • изжога;
  • боли в животе разного характера;
  • отрыжка и т.п.

В этом случае повышенное газообразование указывает на патологию. Для выявления первопричины рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу и пройти ряд обследований. Помимо перечисленного, метеоризм может быть спровоцирован аллергией или невротическими расстройствами.

Какие виды метеоризма существуют?

Существует несколько видов метеоризма:

  • динамический. Формируется из-за нарушения работы кишечника. характерен для пациентов, перенесших хирургическое вмешательство на органах ЖКТ;
  • алиментарный. Наблюдается у людей, злоупотребляющих газированными напитками, молочными продуктами и фруктами;
  • дисбиотический. Возникает в результате изменения микрофлоры кишечника. Может указывать на развитие дисбактериоза. Также нередко возникает на фоне приема лекарственных препаратов;
  • психогенный. Беспокоит людей, подверженных частым стрессам.

Симптомы патологии

Для повышенного газообразования характерны следующие симптомы:

  • чувство распирания в животе;
  • вздутие;
  • ощущение тяжести и переполненности;
  • боли схваткообразного характера;
  • урчание в животе;
  • изжога;
  • отрыжка;
  • привкус тухлых яиц во рту;
  • проблемы с дефекацией;
  • наличие на языке желтоватого налета и т.п.

Если вздутие спровоцировано не патологией, от него можно избавиться в домашних условиях. Для этого используется ряд компонентов, доступных каждому человеку. Народные средства не требуют больших финансовых затрат и подходят как взрослым, так и детям.

Рецепты с лимоном

Очень популярны народные средства с лимоном. Если вздутие и газообразование сопровождаются изжогой, можно использовать лимонно-содовый раствор. Для его приготовления необходимо взять:

  • стакан теплой кипяченой воды;
  • 1/2 чайной ложки соды;
  • сок 1/2 лимона. При желании сок лимона можно заменить лимонной кислотой в количестве 1/4 чайной ложки.
Фото: Elena Veselova / Shutterstock.com

После этого все ингредиенты необходимо перемешать. Сначала в воду добавляют соду и перемешивают до полного растворения. После этого в жидкость добавляют лимон. Как только содержимое стакана вступит в реакцию его необходимо немедленно выпить.

Такой раствор не рекомендован людям с болезнями желудка. Лимонно-содовое питье помогает быстро снять симптомы метеоризма и выступает в качестве слабительного.

Использование мяты

Народные средства с мятой помогают при вздутии, изжоге и газообразовании. Мята в свежем и сушеном виде помогает быстро избавиться от симптомов метеоризма. Растение можно использовать несколькими способами:

  • пожевать листик мяты. Делать это нужно сразу после еды. Использовать стоит только свежие листья растения, богатые соками и целебными микроэлементами;
  • вдыхать аромат мяты. Для этой цели подойдут аромапалочки или масло. Такой способ подходит людям, страдающим от метеоризма на фоне нервного переживания или стресса. За счет расслабления нервной системы происходит ослабление спазмов и облегчение общего состояния;
  • пить мятный отвар.
Фото: NataliTerr / Shutterstock.com

Отвар из мяты

Для приготовления мятного отвара необходимо взять:

  • свежие листья мяты. Если их нет, используйте сушеные, купленные в аптеке;
  • стакан чистой воды.

После этого щепотку измельченных листьев заливают стаканом воды и доводят до кипения на водяной бане. Далее огонь убавляют и держат средство на огне еще 10 минут. Затем раствор остужают и процеживают. Пьют отвар 3 раза в день после еды. При желании в напиток можно добавить немного меда. При условии, что у вас нет на него аллергии.

Укропная вода от газов

Укропная вода помогает при метеоризме как взрослым, так и детям. Для ее приготовления необходимо взять:

  • 1/2 литра кипятка;
  • 15 грамм семян укропа.
Фото: Madeleine Steinbach / Shutterstock.com

Семена укропа нужно залить кипятком и накрыть тару крышкой. Смесь должна настаиваться в течение 3-4 часов. После этого раствор процеживают. Пьют укропную воду за 10 минут до еды. Принимать лекарство нужно 3-4 раза в сутки. На один прием приходится 150 миллилитров жидкости.

Укропное масло

Народные средства от вздутия живота часто готовятся на основе укропа. Помимо укропной воды при повышенном газообразовании можно использовать укропное масло. Его можно приготовить в домашних условиях. Для этого необходимо:

  • взять 30 мл растительного масла и 5 грамм свежего укропа;
  • траву нужно мелко измельчить и залить подготовленным маслом;
  • тару с маслом накрывают несколькими слоями марли и убирают в темное место;
  • спустя 4 дня смесь процеживают и убирают в холодильник.
Фото: smirart / Shutterstock.com

Принимают масло 3-4 раза в день. Для этого 7-10 капель средства смешивают с медом и принимают после еды. Если нужного эффекта не наступает масло принимают в чистом виде по 1 чайной ложке по утрам.

Морковные семена от вздутия живота

Если вам не нравиться вкус укропа, можно заменить его морковными семенами. Они дают примерно такой же эффект. Для приготовления морковного настоя необходимо подготовить:

  • десертную ложку морковных семян;
  • 300 мл только что вскипяченной воды.
Фото: AS Food studio / Shutterstock.com

Семена моркови от вздутия живота и газов необходимо залить крутым кипятком. После этого тару с ними нужно нарыть крышкой и настаивать в течение час. Далее настой процеживают и делят на два приема. Пить его нужно утром и вечером. Лучше всего принимать лекарство за полчаса до еды. Принимать морковный настой можно курсами до трех месяцев.

Петрушка от газов

Петрушка — хорошее средство от метеоризма. Для терапии можно использовать сушеную или свежую траву. Разницы это не имеет. Чтобы приготовить препарат для живота вам потребуется:

  • стакан холодной воды;
  • чайная ложка измельченной петрушки. Лучше всего для этой цели подходит корень растения.
Фото: Brent Hofacker / Shutterstock.com

После того как все ингредиенты будут готовы, петрушку нужно залить холодной водой. Тару со смесью накрывают крышкой и оставляют на полчаса. После этого настой подогревают на огне, но не доводят до кипения. Затем горячую жидкость остужают и процеживают. Пить воду нужно теплой. Принимать лекарство следует каждый три часа небольшими порциями.

Укроп и чабрец от метеоризма

Чтобы приготовить действенное средство от газов вам потребуется:

  • стакан кипятка;
  • чайная ложка семян укропа;
  • чайная ложка сушеного чабреца.

Все ингредиенты от вздутия живота смешиваются в эмалированной посуде. После этого тара накрывается крышкой и оставляется на 15-20 минут. Затем настой ставят на огонь и доводят до кипения. Перед употреблением отвар остужают и процеживают. Принимают средство в течение всего дня небольшими порциями по 25-30 миллилитров. Первый прием должен осуществляться натощак ранним утром. Заключительный прием должен приходится на вечер перед ужином.

Фото: smirart / Shutterstock.com

Настой из одуванчиков

Для приготовления средства вам потребуется 30 грамм корней растения. Их нужно тщательно перемолоть до образования кашицы. Эту кашицу заливают кипятком и настаивают два дня. Затем смесь процеживают и принимают по 50 миллилитров пять раз в день.

Фото: 13Smile / Shutterstock.com

Валериана, мята и фенхель от вздутия живота

Еще одним хорошим средством является сбор из валерианы, мяты и фенхеля. Для его приготовления необходимо взять:

  • 2 части мяты;
  • 1 часть валерианы;
  • 1 часть фенхеля.

Все травы перемешиваются между собой и помещаются в эмалированную емкость. После этого сбор заливают стаканом крутого кипятка и оставляют на 15-20 минут. Затем смесь ставят на огонь и доводят до кипения. После этого смесь процеживают и принимают по 100 мл три раза в день.

Травяной сбор против метеоризма

В состав этого сбора входят:

  • горечавка;
  • корень аира;
  • корневище ревеня;
  • золототысячник;
  • зверобой.

Все травы берутся в равных количествах. Для приготовления средства от газов необходимо взять 2 столовые ложки сбора и поместить его в кастрюлю. После этого к смеси добавляют 1\2 литра кипятка и настаивают на водяной бане в течение получаса. Затем настой от вздутия живота остужают и процеживают. Принимают по одному глотку перед каждым приемом пищи. В том числе и перед небольшими перекусами.

Травяной сбор из полыни

Помимо полыни в этот сбор входят:

  • тмин;
  • девясил;
  • ромашка.

Все травы берутся в одинаковом количестве. Для приготовления лекарственного настоя вам необходимо взять 15 грамм сбора. Подготовленную траву заливают 1,5 литрами холодной воды и доводят до кипения. Затем полученную смесь остужают и процеживают. Сюда же можно добавить немного меда. Принимают в течение дня после еды. Пьют по стакану вместо чая. Курс лечения составляет 3-4 дня.

Лечение метеоризма ромашкой

Чтобы избавиться от газов вам потребуется:

  • 1/2 литра воды;
  • 2 столовые ложки ромашки аптечной.
Фото: Paopano / Shutterstock.com

Все ингредиенты смешивают и доводят до кипения. Кипятить отвар нужно в течение 5 минут. После этого его снимают с огня и остужают в течение 3-4 часов. Перед приемом жидкость процеживают. Пьют отвар за час до еды или через час после. В течение дня нужно выпивать по 100 мл отвара.

Картофельный сок от живота

Картофельный сок для живота используется для длительной терапии. В сутки нужно выпивать по 1\2 стакана свежевыжатого сока утром и вечером. Курс лечения составляет 2 недели. При необходимости его можно продлить до 3 недель.

Фото: Maryna Osadcha / Shutterstock.com

Тмин при метеоризме

Настой тмина позволяет быстро устранить избыток газов в кишечнике. Для его приготовления берут:

  • 4 чайных ложки тмина;
  • 400 мл кипятка.

Перед применением семена тмина необходимо измельчить.  Лучше всего использовать ступку. После этого смесь заливают кипятком и настаивают 3-4 часа. Перед применением средство процеживают. Принимают 3-4 раза в день по 50 миллилитров.

Фото: Quality Stock Arts / Shutterstock.com

Имбирный отвар

Чтобы приготовить имбирный отвар, необходимо:

  • мелко нарезать две столовых ложки корня имбиря;
  • поставить на огонь кастрюлю с парой стаканов воды;
  • как только вода закипит в нее бросают подготовленный имбирь;
  • огонь сразу убавляют до минимума и варят смесь еще 5-10 минут.

Принимают имбирный отвар по 2 столовых ложки 4-5 раз в день. Перед применением его необходимо процедить и остудить до комфортной температуры.

Несмотря на хорошую переносимость перед началом приема народных средств необходимо посоветоваться с доктором. Важно убедиться в отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости.

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звезду, чтобы оценить его!

Submit Rating

Средний рейтинг / 5. Подсчет голосов:

Вздутие живота и газообразование: причины и лечение в домашних условиях народными средствами | Народная медицина

Метеоризм насущная проблема для каждого человека. Повышенное скопление газа в кишечнике доставляет не только физический дискомфорт, но и оказывает существенное психологическое беспокойство.

Чувство распирания в животе неприятно и затрудняет повседневную активность, а прилюдное выделение газов (флатуленция) крайне неприемлемо этическими нормами. Что же такое вздутие живота и газообразование, каковы причины и как лечиться самостоятельно в домашних условиях – ответы на эти вопросы представлены в предложенной статье.

Что такое метеоризм

Для того чтобы понять от чего пучит живот и выходят газы, нужно немного углубиться в теоретические основы нормальной физиологии человека.

Газообразование в организме происходит непрерывно.
При этом, в процессе пищеварения, ежесуточно образуется около 15 литров газа.
Выделяется наружу при этом всего 2 литра. Состав газообразного содержимого кишечника включает в себя в основном углекислый газ и водород, иногда примеси зловонных индола, скатола, сернистого газа и метана.

Образуются пузырьки газа в результате таких процессов как брожение и гниение, которые обусловлены деятельностью микрофлоры толстого кишечника.

Первое происходит при переваривании углеводов пищи, второе – белков.
При нормальном состоянии органов пищеварительного тракта эти процессы уравновешены и не доставляют субъективного беспокойства.

При той или иной патологии механизмы брожения и гниения теряют свой баланс, с преобладанием того или иного процесса.

Это вызывает избыточное газообразование и затруднение всасывания излишков газа кишечной стенкой.
Из-за увеличения объема и давления на окружающие ткани возникает неприятное ощущение переполнения и распирания.

Это сопровождается болью, обусловленной спазмом сосудов, урчанием, чувством перекатывания и переливания в желудке. Выход газа временно облегчает состояние до следующего приступа.

Также следует отметить, что практически 60 % газов – это атмосферный воздух. Который поступает в ЖКТ с проглоченной пищей, при разговоре, дыхании, питье. Подтверждает это обнаружение в выделяющихся газах кислорода и азота – основных элементов воздушной среды.

Причины вздутия живота

Почему пучит живот? Причины у мужчин и женщин для развития метеоризма могут быть связаны с развитием заболеваний органов, участвующих в пищеварении, а также быть следствием не патологических причин.

Повышенное газообразование и вздутие живота возникает из-за:

  • Заглатывания воздуха при разговоре за едой,
  • Перекусов «на бегу», при нетщательном пережевывании еды,
  • Питья воды большими глотками и/или газированных напитков,
  • Просмотра телевизора, компьютера или чтения при приеме пищи,
  • Избыточного поступления углеводов (мучное, сладкое, богатые клетчаткой и экстрактивными веществами фрукты и овощи) и/или белков (яйца, мяса, бобы) в кишечник,
  • Малоподвижного образа жизни,
  • Курения,
  • Стрессов и нервного перенапряжения,
  • заболевания пищеварительного тракта,
  • злоупотребление некоторыми продуктами (особенно опасны при плохой работе желудка капуста, горох, фасоль, жирные виды мяса),
  • болезни, вызванные нарушениями работы нервной системы (раздражения, стрессы, депрессии),
  • воспалительные процессы, развивающиеся на слизистых пищеварительных органов,
  • онкологические болезни.

Кроме того, если пучит живот, причины у женщин могут дополняться еще и гормональными сдвигами перед наступлением менструации. Также метеоризм при беременности весьма распространенное явление.
Растущая матка сдавливает кишечник, мешая нормальной перистальтике и затрудняя отхождение газов.

Из патологических причин, которые препятствуют нормальному перевариванию и продвижению пищевых масс, можно выделить такие состояния, как:

  • Хронические воспалительные заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки (гастриты и дуодениты),
  • Заболевания толстого кишечника (воспаление – колит, болезнь Крона, синдром раздраженной кишки),
  • Дисбактериоз, особенно вследствие нерациональной антибактериальной терапии,
  • Непереносимость сахарозы или лактозы,
  • Патология желчевыводящих путей, печени, поджелудочной железы,
  • Инфекционное поражение кишечника, не исключая глистные инвазии,
  • Нарушение нервной регуляции перистальтики кишечника из-за болезней или травм головного и спинного мозга, под действием наркоза после операции,
  • Железодефицитная анемия,
  • Аллергические реакции,
  • Новообразования кишечника, спаечный процесс.

Также стоит знать, что такие опасные состояния как прободение язвы желудка и низкая кишечная непроходимость тоже сопровождаются вздутием живота.

Поэтому, если метеоризм сочетается с интенсивными болями, отсутствием стула, кровотечением и прогрессирующим ухудшением состояния, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Как избавиться от метеоризма домашними средствами


Если повышено газообразование в кишечнике, как избавиться от этого быстрыми и эффективными способами волнует больше всего.

Помимо использования определенных препаратов, о которых подробно рассказано в статье, нужно не забывать об основах здорового образа жизни.

Комфортному пищеварению способствуют:

  1. Разнообразное, сбалансированное и витаминизированное питание.
  2. Полноценный отдых и сон.
  3. Ограничение стрессов.
  4. Достаточное пребывание на свежем воздухе.
  5. Разумная физическая активность.

Нередко к причинам, провоцирующим неприятные симптомы, относят наследственность – если от метеоризма страдал один из родителей, высока вероятность, что подобные признаки будут частыми спутниками жизни.

В таких случаях без народного лечения не обойтись – растительные отвары помогут избавиться от проявлений.

Диета

Общими диетическими рекомендациями при метеоризме будут, такие пункты как:

  1. Сбалансированность рациона по белкам и углеводам, с соблюдением достаточной калорийности блюд.
  2. Питание должно быть частым (5-6 раз), но небольшими порциями.
  3. Запивать еду можно только через полчаса после окончания трапезы.
  4. Пережевывать пищу следует тщательно, не спеша.
  5. Исключить при приеме еды отвлекающие мероприятия и разговоры.
  6. Включение в рацион кисломолочных продуктов и пищевых волокон.

Ограничение употребления капусты всех видов, грибов и бобовых, сдобных хлебобулочных изделий, шоколада, цельного молока, сладких яблок, винограда, бананов.
Бродильная диспепсия возникает из-за избытка углеводов, которые быстро усваиваются в кишечнике.

В результате этого подавляется рост молочнокислых бактерий и активизируется условно-патогенная флора, которая приводит к избыточному брожению.
Выделение газов при этом сопровождается громким звуком, но не имеет зловонного запаха.

При преобладании бродильных процессов рекомендуется:

  1. Ограничить долю углеводов в рационе до 200 грамм в сутки.
  2. Уменьшить потребление белых каш, пюре из картошки, сладких фруктов, варенья, меда, конфет и печенья, хлеба белого и сдобы, киселя.
  3. Ограничить отруби, капусту, орехи, фасоль, сырые овощи и фрукты, горох.
  4. Увеличить белок до 140 грамм на сутки.
  5. Включить в рацион лук, чеснок, укроп, хрен, петрушку, крапиву.
  6. Использовать специи: лавровый лист, перец, гвоздику.

Гнилостная диспепсия возникает при долгосрочном употреблении избытка белковых продуктов. Это активизирует болезнетворных микробов и в результате этого в кишечнике преобладают процессы гниения. При этом излишний газ выходит тихо, но имеет дурной запах.

При избыточных процессах гниения, важно соблюдать такие рекомендации, как:

  1. Ограничить долю суточных белков до 50 грамм.
  2. Уменьшить количество жиров до 30 грамм.
  3. Углеводы увеличить до 400 грамм на сутки.
  4. Ограничить употребление мяса всех видов, бобов и орехов, рыбы, творога и сыров, птицы, гречневой и овсяной круп.
  5. Включить в рацион бифилакт, при запорах используются свежие кисломолочные напитки, при поносе – трехдневные.
  6. Употреблять в пищу абрикосы, гранаты, черную смородину, тмин, тимьян, клюкву.

Чаще всего нормализация ежедневного рациона питания приводит к тому, что вздутие живота перестает беспокоить человека совсем. Помимо диеты можно использовать для борьбы со вздутием кишечника народные средства.

Народные средства


В те моменты, когда возникает газообразование в животе и пукание, что делать – является основной задачей. Средства народной медицины широко применяются при вздутии живота, обусловлено это их доступностью и безопасностью.

Перед использованием проверенных народных рецептов рекомендуется пройти обследование у врача, которое точно определит факторы, провоцирующие вздутие живота. Только при условии, что это не патологии, требующие лечения, приступить к приему отваров, настоев.

Настой укропа

Самое эффективное, безопасное средство, рекомендуемое даже детям, женщинам в период беременности – укропный настой. Для приготовления используются семена растения, обладающие многочисленными лечебными свойствами.

Употребление настоя позволяет избавиться от газообразования, улучшить работу пищеварительных органов, устранить дополнительные признаки – тошноту, дискомфорт в животе, нормализовать функционирование кишечника.

Пошаговый рецепт:

  1. Промыть теплой водой укропные семена (15 гр.).
  2. Положить растительное сырье в небольшую емкость.
  3. Довести до кипения воду (200 мл).
  4. Заварить семена, плотно закрыть емкость, обернуть платком.
  5. Настаивать полчаса, провести фильтрацию, используя марлевую ткань.

Запрещено добавлять сладкие компоненты, улучшающие вкус напитка – принимать состав в чистом виде. Дозировка для детей – всего половинка чайной ложечки. Взрослым рекомендуется повысить порцию лечебного состава до 15 мл. Прием проводить до пяти раз в день.

Противопоказаний у жидкости нет, но лучше не злоупотреблять, чтобы не взывать привыкание.

Отвар петрушки

Еще одно средство, которое рекомендуется использовать для избавления от неприятных признаков в домашних условиях – отвар, приготовленный на основе семян петрушки. Рекомендуется лекарство по рецепту нетрадиционной медицины детям, взрослым, беременным женщинам – запретов, ограничений на применение нет. Единственное противопоказание – индивидуальная негативная реакция на состав.

Если после первого употребления жидкости появились тревожные сигналы в виде раздражения, легкой тошноты, нарушений стула, прекратить лечение, обратиться к другому отвару или настою.

Пошаговый рецепт:

  1. Залить прохладной водой (180 мл) семена растения (15 гр.).
  2. Настоять полчаса, поставить на медленный огонь.
  3. Довести до кипения, сразу снять.
  4. Настоять, не снимая крышку, полчаса.

После процеживания можно употреблять.

Приготовленную жидкость разделить на несколько равных частей, выпить в продолжение дня.

Полынный настой

Использовать для лечения газообразования дома нетрадиционная медицина рекомендует настой полыни, который обладает многими положительными качествами. Жидкость содержит элементы, улучшающие пищеварительные процессы, снижающие метаболизм, устраняющие вздутие живота.

Средство довольно агрессивное, поэтому детям или женщинам, ожидающим рождения малыша, лучше использовать другие рецепты.

Не следует использовать настой и в период лактации – легко причинить вред малышу. С материнским молоком некоторые элементы способны проникнуть в маленький организм, вызвать отрицательные реакции.

Приготовление:

  1. Перетереть руками в мелкую крошку сухую траву полыни (15-18 гр.).
  2. Заварить кипятком (220 мл).
  3. Закутать емкость, настаивать не менее трех часов.
  4. Процедить, на хранение отправить в холодильник, перед каждым приемом немного подогревать.

Принимать всего по три небольших глотка, соблюдая рекомендуемые интервалы в 2-3 часа.

Вкус средства довольно неприятный, поэтому рекомендуется при отсутствии аллергии на продукты пчелиного производства добавлять мед.

Настой имбиря и чеснока

Имбирный корень – верный помощник при частом газообразовании, обладающий многими полезными свойствами. Растительное ароматное сырье содержит вещества, которые приводят в норму пищеварительные процессы, повышают усвоение полезных веществ, активно снижают метаболизм.

Использовать домашнее лекарство рекомендуется также в профилактических целях – напиток предотвратит неприятные симптомы.

Приготовление:

  1. Очистить и мелко нарезать небольшой ломтик имбирного корня.
  2. Чесночный зубок пропустить через пресс.
  3. Соединить обе массы, залить кипящей водой.
  4. Настоять, процедить через полчаса.

Разрешено добавление меда, но более эффективным будет прием настоя в чистом виде.

Если организм плохо воспринимает довольно неприятное на вкус средство, просто готовить напиток без чеснока.

Самый простой вариант приготовления – измельченный корень смешать с зеленым чаем, заварить кипящей водой, настоять.

Травяной сбор

Надолго избавиться от неприятного вздутия живота поможет травяной сбор. Смесь растений обладает многими положительными качествами – улучшит пищеварение, предотвратит образование газов, нормализует обменные процессы.

Единственное предостережение – лучше начинать приготовление домашнего лекарства, используя всего один-два вида трав, с каждым разом добавляя еще одно растение.

Если на один из травяных компонентов есть аллергия, легко будет определить, что именно спровоцировало раздражение.

Пошаговый рецепт:

  1. Соединить душицу, чабрец, зверобой, ромашку (брать компоненты в равных пропорциях, примерно по 10 гр.).
  2. Заварить кипящей водой (250 мл).
  3. Поставить на паровую баню, не допуская кипения, протомить около четверти часа.
  4. Снять, оставить под крышкой на час.

Принимать после процеживания.

Не рекомендуется за раз выпивать все средство – лучше разделить его на несколько частей, употребить в продолжение дня.

Настой мяты и ромашки

Немалую пользу при повышенном газообразовании принесет мятный настой. Средство не принесет вреда даже при повышенной чувствительности организма или проблемах со здоровьем – компоненты совершенно безобидные.

Единственное противопоказание – лучше не использовать жидкость в лечении малышей, прием проводить разрешено с трех лет.

Пошаговый рецепт:

  1. Порубить острым ножом цветы ромашки, листки мяты (брать по 15 гр. растительных компонентов).
  2. Заварить кипятком (230 мл).
  3. Обязательно настоять – плотно закрыть емкость крышкой, для насыщения обернуть полотенцем.
  4. После процеживания рекомендуется добавить немного пчелиного меда (только если негативная реакция на продукты пчелиного производства полностью отсутствует).

Приготовленный напиток рекомендуется употреблять после каждой трапезы.

Дозировка – всего 40-50 мл. Этого достаточно, чтобы избавиться от неприятных симптомов, улучшить пищеварительные процессы.

Отвар корней одуванчиков

Быстро избавиться от газов поможет и домашнее лекарство, приготовленное из корневища одуванчика. Средство имеет несколько запретов, с которыми следует ознакомиться заранее.

Запрещено применение состава, если наблюдаются проблемы с желудком (язва, гастрит), если неприятный дискомфорт связан с диареей. Индивидуальная непереносимость – еще одна причина отказаться от применения целебного напитка.

Приготовление:

  1. После очистки порезать мелкими кусочками корневища растения (около 40 гр.).
  2. Залить горячей, но не кипящей водой (500 мл).
  3. Больше термической обработке не поддавать – плотно укутать емкость, оставить на сутки для настаивания.

После процеживания приступить к приему. Принимать средство по 100 мл дважды в сутки. Употреблять жидкость рекомендуется до трапезы – это способствует пищеварению, предотвращает проблемы с метаболизмом.

Если времени на приготовление домашнего лекарства нет, рекомендуется использовать в приготовлении готовый порошок из корня травы. Приобрести компонент можно в аптеке. 20 гр. сырья залить теплой водой (230 мл), оставить в помещении на три часа. После фильтрации принимать по 60 мл трижды в сутки.

Правила лечения не меняются – употреблять жидкость за несколько минут до трапезы.

Нарушение пищеварительных процессов, сопровождающихся повышенным образованием газов, неприятным вздутием живота – проявление, борьбу с которым лучше не затягивать.

Народные проверенные средства помогут быстро устранить эти симптомы, но не следует заниматься самолечением – использовать домашние лекарства только после медицинской консультации.

Только врач способен определить, какие именно факторы спровоцировали появление неприятных признаков, и разрешить лечение дома, простыми растительными составами.

Эффективные народные рецепты.

При метеоризме можно использовать такие рецепты:

  • 5 капель укропного или анисового масла капнуть на кусочек сахара и съесть, можно запить половиной стакана воды,
  • 2 чайн. ложечки укропных семян залить кипятком (1 стакан). Через час процедить и принимать по 100 мл трижды в день,
  • 4 чайн. ложечки фенхеля (плоды) и аира (корневища), смешать с 6 чайн. ложечками ромашки (цветки), 3 чайн. ложечками мяты (лист) и валерианы (корень). Залить литром крутого кипятка и настоять 2 часа. Принимать по половине стакана 4 раза,
  • 1 стол. ложку тмина залить стаканом воды, затем кипятить 10 мин. Добавить немного сахара, после того как отвар остынет. Использовать по 1 чайн. ложке 5 раз в день,
  • 1 чайн. ложку анисовых семян залить 200 мл горячей кипяченой воды. Под крышкой настаивать 20 мин. Принимать по 50 мл, за 20 мин до приема пищи,
  • 2 чайн. ложки корней одуванчика лекарственного мелко измельчить. Залить 200 мл остуженной кипяченой воды. Настоять 8 часов. Процеженный настой выпивать по 2 стол. ложки трижды днем,
  • Анисовые и тмина семена, фенхеля плоды и листья мяты перечной взять в одинаковых количествах, залить кипятком в объеме одного стакана. Настаивать в закрытой емкости на протяжении 2 часов. Процеженный настой принимать в течение всего дня.

Узнав больше о такой проблеме как вздутие живота и газообразование, причины и лечение кажутся простыми и доступными.

Но перед тем как использовать ту или иную рекомендацию следует обратиться к специалисту (терапевту или гастроэнтерологу).

Это позволит не пропустить опасное заболевание, а грамотные рекомендации помогут забыть об этой деликатной проблеме навсегда.

Загрузка…

Проверенные народные средства от вздутия живота

Под вздутием живота или метеоризмом подразумевается довольно распространенный патологический недуг, который может возникнуть не только у маленького ребенка, но и взрослого человека. Возникает вздутие, как правило, из-за скопления большого количества газов и жидкости. Для большинства людей это явление вполне естественно, но только не в том случае, когда оно становится регулярным, вызывает дискомфорт и в некоторых случаях даже болезненные ощущения.

Поэтому, если вы страдаете от метеоризма, вы должны понимать, что слишком частое его проявление может свидетельствовать о серьезных проблемах органов желудочно-кишечного тракта, и в таком случае необходимо обязательно сходить на прием к гастроэнтерологу.

Содержание статьи:

Какие продукты могут провоцировать появление метеоризма?

В первую очередь это молочная продукция. Дело в том, что далеко не всякий организм способен переваривать молоко. Объясняется это нехваткой фермента «лактозы», главной задачей которой является переваривание молочных изделий. И в итоге, выпив стакан молока или кефира, в организме человека происходит брожение молочного сахара и появляется неприятный дискомфорт.

Продукты питания с содержанием большого количества грубой клетчатки также плохо усваиваются организмом, из-за чего и появляется вздутие. Клетчатка содержится в бобовых, семечках, капусте, овсе, орехах, дрожжах и фруктах.

Метеоризм как симптом заболевания

При пищевых аллергиях может возникать такой симптом, как вздутие. Кроме того, в большинстве случаев к нему присоединяются и другие проявления в виде зуда, кожных высыпаний и насморка.

Возникновение подобной симптоматики — сигнал организма о неправильной работе иммунной системы.

Далеко не каждый человек слышал о синдроме раздраженного кишечника, который также может проявляться вздутием живота. Для этого синдрома характерно чрезмерное реагирование нервных окончаний на пищу. Из-за неправильной работы кишечника появляются запоры, растяжение стенок кишечника и скопление газов.

Метеоризм может быть симптомом:

Вы должны понимать серьезность данного недуга, и если вздутие – ваш постоянный спутник, в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста.

Избавляемся от дискомфорта в кишечнике — несколько ценных рекомендаций

Применение средств народной медицины — идеальный вариант для устранения данного недуга. Но, перед использованием лекарственных трав вам в первую очередь необходимо нормализовать питание и постараться исключить из своего рациона продукты, которые провоцируют появления вздутия.

Для начала вам придется на некоторый период отказаться от молочной продукции, бобовых, капусты и репчатого лука. Кроме того, сведите к минимуму продукты с большим содержанием углеводов. В обязательном порядке перестаньте употреблять газированные напитки.

А вот морепродукты, рыбу, яйца, рис и мясо, наоборот, нужно включить в рацион. Именно эти продукты поспособствуют, если не устранению симптомов, так хотя бы минимизации их проявления.

Проверенные средства народной медицины от вздутия

Существует большое количество лекарственных растений, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений. Кроме того, ими можно заменять довольно дорогостоящие медикаментозные препараты. Они безопасны и эффективны.

1. Отличным лекарством является всем известный одуванчик. Возьмите пару столовых ложек сухих корней, залейте теплой водичкой. Дайте настояться в течение суток. Применяйте средство дважды в день.

2. Не менее эффективна в борьбе с метеоризмом и петрушка. Для приготовления отвара вам понадобится несколько ложек высушенных корешков. Залейте их теплой водой и настаивайте в течение суток. Применяйте несколько раз в день.

3. Поможет вам справиться с недугом и применение укропного масла в соотношении 1:10. Этот раствор принимайте перед утренним и вечерним приемом пищи.

4. При повышенном вздутии живота и затрудненном отходе газов отлично помогает морковь. Нужно просто перетереть семена этого овоща. Действие такого средства моментальное.

5. Зарекомендовала себя и рябина. Смешайте в равных порциях мяту, рябину, укроп и валериану. Залейте смесь кипяченой водой и оставьте настаиваться на сутки. Употребляйте настой по 100г после пробуждения и перед отходом ко сну.

6. Следующее растение, которое также поможет вам устранить вздутие — ромашка. Просто залейте цветки ромашки кипяченой водой и дайте настояться. Пейте настой трижды в день.

7. Добавляйте в чай имбирь. Поверьте, это не только полезно, но и вкусно.

Тмин для борьбы с метеоризмом

Для приготовления этого средства вам понадобится семена тмина. Возьмите несколько ложечек сырья и залейте его кипяченой водой. Выдерживайте в закрытой посуде в течение нескольких часов. После этого процедите и принимайте настой по 1/4 стакана один раз в 30 минут.

Целебные сборы трав

Если вы недавно перенесли операцию, то вздутие в данном случае является нормальным явлением. Чтобы облегчить свое состояние используйте следующий настой. Возьмите траву душицы, листья ежевики, землянки и траву чабреца. Смешайте все составляющие и залейте две столовые ложки половиной литра кипяченой воды. Дайте настояться 15 минут. Процедите чай и пейте по 100 мл до приема пищи.

Если этот недуг связан с нарушением пищеварения, то попробуйте принимать настой из дудника. Залейте кипяченой водой измельченный корень растения и оставьте на десять минут. Употребляйте настой несколько раз в день. В том случае, если под рукой нет приготовленного средства, а терпеть этот дискомфорт нет ни сил, ни желания просто возьмите небольшое количество листочков дудника и пожуйте.

Следующий рецепт предполагает использование корневищ горечавки, аира, ревеня и дягиля, которые необходимо измельчить и смешать со зверобоем и золототысячником. Две ложки измельченной смеси залейте 1/2 литром кипяченой воды и подержите на водяной бане 30минут. Процедите отвар и принимайте по 1/2 стакана в день.
Таким же способом можно приготовить и следующий отвар. Вам понадобится кора крушины, корень валерианы, крапивы и одуванчика.

Для снятия дискомфорта используйте следующее средство. Возьмите в одинаковом количестве траву тысячелистника, сушеницы и зверобоя. Залейте несколько столовых ложек литром кипяченой воды. Дайте настояться в течение двух часов. Процедите и принимайте средство четырежды в день

Возьмите перечную мяту, корень валерианы и плоды фенхеля. Две ложечки смеси необходимо залить 200мл кипяченой воды и настоять в течение получаса. Процедите и принимайте по полстакана в утреннее и вечернее время.

Отличное средство для устранения метеоризма в предменструальный период – отвар сельдерея и хвоща полевого.

Несколько дельных советов

  1. Для ускорения переваривания пищи и ускорения перистальтики чаще гуляйте на свежем воздухе.
  2. Не употребляйте слишком горячие и слишком холодные блюда.
  3. Употребляйте травяные чаи.
  4. Пережевывайте пищу тщательно.
  5. Попробуйте уменьшить порцию. Довольно часто дискомфорт кишечника вызван именно перееданием.

В любом случае не пускайте все на самотек. Пользуйтесь рецептами и рекомендациями, приведенными в этой статье. Но если вы видите, что ничего не помогает, и вздутие невозможно ничем устранить, в обязательном порядке запишитесь на прием к гастроэнтерологу. Помните, ваше здоровье в ваших руках!

Народные средства от вздутия живота и газов у взрослых


Средства народной медицины от излишнего газообразования

Каждому человеку приходилось сталкиваться со вздутием живота как в детском, так и в зрелом возрасте. Подобное происходит от неправильного питания, переедания или из-за определенных болезней ЖКТ. Для недуга характерно большое скопление газов в брюшной области, которые не могут покинуть организм естественным путем. Метеоризм доставляет сильный дискомфорт и неудобства как для самого человека, так и для окружающих людей. Если причиной недуга стало не заболевание и такая проблема возникает редко, то можно попробовать лечение вздутия средствами народной медицины. Они применяются даже для новорожденных детей, так как натуральны и безопасны для здоровья.

Обзор эффективных методов

Безусловно, каждый человек, страдающий метеоризмом, должен соблюдать диету, иначе ни народные средства, ни аптечные не дадут должного результата. Вздутие живота – не та проблема, которую можно решить определённым препаратом. Придется полностью менять свой рацион и использовать сразу несколько народных способов борьбы с метеоризмом.

1. Хорошими и эффективными рецептами считаются те, в которых есть укроп. Данный ингредиент выводит газы из организма, снимает вздутие живота и улучшает пищеварение. Именно поэтому зелень рекомендуется почаще добавлять в блюда. В первую очередь следует приготовить настой из укропа. Для этого в 500 мл кипятка кладётся столовая ложка укропных семян. Настаивать их нужно под крышкой от 3 часов и дольше. После этого можно выпивать настой перед приемами пищи. Детям достаточно чайной ложки 3-4 раза в день, а взрослым – 150-160 мл. Примечательно то, что данное средство используют беременные и пожилые люди.

2. Еще один хороший способ избавиться от вздутия живота – укропное масло. Оно применяется в следующих вариациях:

  • В 50 мл очищенной воды кладётся чайная ложка масла из укропа. Смесь пить 3 раза в сутки по 10-15 мл.
  • 6-7 капель масла добавляется на кусок рафинада и сразу съедается больным.
  • Примерно 2 мл эфирного масла смешивается с ложкой меда. Данную массу принимать 3 раза в день, чтобы устранить повышенное газообразование.

3. Помимо укропа довольно эффективен от вздутия картофель. Сок из этого овоща нужно самостоятельно получать каждое утро при помощи соковыжималки или обычной терки. Примерно полстакана получившейся жидкости требуется выпивать натощак, чтобы снять неприятные симптомы в животе. Крайне важно после приема полежать около 30 минут, чтобы метеоризм за это время ослаб. Данный рецепт подойдет и для беременных, и для ребенка. Его можно пропивать 10 дней, после чего делать перерыв около недели и повторять.

4. Лечение метеоризма народными средствами осуществляется при помощи ромашки. Это растение известно своими целебными свойствами и подходит для снятия нервного напряжения, улучшения иммунитета и против скопления газов в животе и вздутия. Способ применения довольно прост. Засушенные цветки ромашки (примерно столовую ложку) требуется добавить в 200 мл кипятка. Настаивать примерно 15-30 минут. Принимать рекомендуется каждые 5 часов, чтобы эффективно устранять метеоризм. Такой отвар в малых количествах может употреблять даже грудничок с разрешения врача. Беременные и кормящие матери также могут выпивать настойку, чтобы избавиться от излишнего газообразования.

5. Если в доме нет ромашки или по каким-то причинам не хочется её использовать, приобретите корень имбиря.

Вздутие живота: причины, симптомы и способы устранения

Существует множество возможных причин вздутия живота, включая задержку жидкости, синдром раздраженного кишечника и инфекции. Однако для большинства людей причина вздутия живота безвредна, и ее можно лечить в домашних условиях.

Вздутие живота может вызывать тревогу, особенно когда оно очень болезненно. Некоторые люди замечают, что их живот выглядит раздутым или деформированным, или они могут испытывать острую боль в животе. Тем не менее, во многих случаях причина может быть в чем-то столь же простом, как несварение желудка или скопление газов в желудке и кишечнике.

Вздутие живота редко вызывает беспокойство, если оно:

  • связано с едой или приемом пищи
  • не ухудшается со временем
  • уходит в течение дня или двух

В этой статье мы рассмотрим причины вздутие живота, как его лечить и когда обращаться к врачу.

Вздутие живота не является чем-то необычным. Многие люди снова и снова сталкиваются с одним и тем же вздутием живота. Вздутие живота, которое следует предсказуемой схеме, обычно не о чем беспокоиться.

Когда картина меняется или вздутие живота становится хуже, чем обычно, это может быть из-за одного из следующих условий:

Газ


Многие причины вздутия живота не вызывают беспокойства, и их можно лечить в домашних условиях.

Скопление газов в желудке и кишечнике — одна из наиболее частых причин вздутия живота. Другие возможные симптомы включают:

  • чрезмерная отрыжка
  • чрезмерное метеоризм
  • чувство сильного позыва к дефекации
  • чувство тошноты

Вздутие живота, вызванное газом, варьируется от легкого дискомфорта до сильной боли.Некоторые люди описывают чувство, будто у них что-то застряло в желудке.

Газ может быть вызван:

  • определенными продуктами питания, включая овощи семейства крестоцветных, таких как цветная капуста, брокколи и капуста
  • инфекция желудка
  • хронические заболевания, такие как болезнь Крона
  • несварение желудка
  • ряд других состояний

В большинстве случаев газ уходит сам по себе через несколько часов.

Расстройство желудка

Расстройство желудка, иногда называемое диспепсией, представляет собой дискомфорт или боль в желудке.Большинство людей время от времени испытывают краткие эпизоды несварения желудка.

Это часто вызывается:

  • чрезмерным употреблением алкоголя
  • чрезмерным употреблением алкоголя
  • лекарствами, которые раздражают желудок, такими как ибупрофен
  • незначительной желудочной инфекцией

частым несварением желудка, не связанным с едой или другие очевидные причины могут быть признаком чего-то более серьезного. Возможные причины включают язву желудка, рак или печеночную недостаточность.

Инфекция

Инфекции желудка могут вызывать газы, которые также могут сопровождаться:

Они часто возникают из-за бактерий, таких как Escherichia coli или Helicobacter pylori , или вирусной инфекции, такой как норовирус или ротавирус.

Инфекции желудка обычно проходят сами по себе через несколько дней. Однако у некоторых людей может наблюдаться сильное обезвоживание или ухудшение состояния в течение нескольких дней. Эти люди должны обратиться к врачу, если вздутие живота совпадает с:

  • лихорадкой
  • кровавым стулом
  • сильной и частой рвотой

Избыточный бактериальный рост тонкой кишки (СИБР)

В желудке и кишечнике обитают различные бактерии, многие из них помогают организму переваривать пищу.Нарушение баланса этих бактерий может привести к увеличению количества вредных бактерий в тонком кишечнике. Это известно как избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике или СИБР.

СИБР может вызвать вздутие живота, частую диарею и может привести к затруднениям переваривания пищи и усвоения питательных веществ. У некоторых людей СИБР может привести к остеопорозу или непреднамеренной потере веса.

Задержка жидкости

Употребление соленой пищи, непереносимость пищевых продуктов и изменение уровня гормонов — все это может привести к тому, что в организме человека будет удерживаться больше жидкости, чем в противном случае.У некоторых женщин наблюдается вздутие живота непосредственно перед менструацией или на ранних сроках беременности.

Хроническое вздутие живота из-за задержки жидкости может иметь более серьезную причину, например диабет или почечную недостаточность. Если вздутие живота не проходит, следует обратиться к врачу.

Пищевая непереносимость

У некоторых людей появляется вздутие живота после употребления определенных продуктов. Например, люди с непереносимостью лактозы, аллергией на глютен или целиакией. Вздутие живота обычно проходит само, но может быть связано с диареей или болью в животе.

Хронические заболевания

Хронические заболевания кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) и болезнь Крона, также могут вызывать частое вздутие живота. Болезнь Крона вызывает воспаление пищеварительного тракта, тогда как СРК плохо изучен и часто диагностируется, когда хронические кишечные симптомы не имеют очевидной причины.

И СРК, и болезнь Крона могут вызывать газы, диарею, рвоту и непреднамеренную потерю веса.

Гастропарез

Гастропарез — это заболевание, которое влияет на нормальное опорожнение желудка.Мышцы желудка перестают работать должным образом, из-за чего пища намного медленнее проходит через желудок и кишечник.

Симптомы включают:

  • вздутие живота
  • запор
  • очень быстрое чувство сытости во время еды
  • потеря аппетита
  • изжога
  • тошнота и рвота
  • боль и дискомфорт

другое состояние, например, диабет или тиреоидизм обычно вызывает гастропарез.

Гинекологические заболевания

Некоторые гинекологические проблемы вызывают боли в желудке.У некоторых женщин эндометриоз может вызывать спазмы и вздутие живота. Это происходит, когда слизистая оболочка матки прикрепляется к желудку или кишечнику.

Отмеченная боль в тазу также может напоминать вздутие живота.

Запор

Запор часто вызывает вздутие живота. Причины запора включают:

  • обезвоживание
  • недостаток клетчатки в рационе
  • непереносимость пищевых продуктов
  • беременность
  • определенные расстройства кишечника
  • дефицит питательных веществ, включая магний
  • определенные лекарства

У большинства людей эпизоды запора недолговечны.

Другие причины

Реже вздутие живота может быть вызвано другими серьезными заболеваниями. Люди с желчными камнями или заболеванием желчного пузыря могут испытывать сильную боль в животе, имитирующую вздутие живота. Рак желудка или кишечника также может вызывать дискомфорт в животе и вздутие живота.

Асцит — еще одно заболевание, которое приводит к болям в животе и вздутию живота. Асцит — это накопление жидкости в брюшной полости в течение определенного периода времени. Наиболее частая причина этого — заболевание печени.

Аюрведические средства от вздутия живота

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — это скопление газа в брюшной полости , ощущение, как будто в желудке находится надутый баллон. Это наиболее часто встречающийся симптом в современной жизни, иногда сопровождающийся видимым увеличением ширины области между бедрами и грудью.

Понимание феномена вздутия живота согласно Аюрведе

В Аюрведе есть четыре клинических состояния, которые похожи друг на друга.

  • Aadhmana метеоризм с вздутием живота ;
  • Pratiaadhmana скопление газа только в верхней части живота, без боли;
  • Aanaha вздутие живота из-за затруднения прохождения мочи и стула;
  • Атопа бульканье в животе , сопровождающееся болями.

Согласно Аюрведе, вздутие живота — это расстройство Ваты ( Ватвядхи ) . Это сопровождается ослаблением пищеварительного или метаболического огня (Агнимандхья).

Причины вздутия живота

Слабый пищеварительный огонь и повреждение Samana Vata являются основными факторами вздутия живота. Образование биотоксинов (Ama) — второй по частоте фактор, вызывающий сильную колическую боль.

Потребление любых продуктов, усугубляющих Вату , таких как бобы или жареные продукты, замороженные или обработанные продукты, а также жареные продукты, молочные продукты, ферментированные продукты e.г. алкоголь, несовместимые пищевые комбинации , такие как молоко и фрукты или молоко и рыба , неправильные пищевые привычки такие как слишком быстрое питание, стресс, нарушения сна, несоблюдение надлежащего ежедневного или сезонного режима и принудительное подавление естественные позывы, такие как мочеиспускание или дефекация, могут вызвать газообразование в кишечнике, вызывающее колики в животе.

Типы анахи (разные типы вздутия живота с разными причинами):

  • Амадж анаха : вздутие живота из-за амы;
  • Purishj anaha : вздутие живота, вызванное запором.

Признаки и симптомы амадж анаха

Симптомы варьируются от легких до тяжелых, включая вздутие живота n, с дискомфортом, болью, отрыжкой или прохождением газа через задний проход или без него. Иногда газ и боль могут ощущаться даже как легкое давление или боль в груди.

Признаки и симптомы Purishj anaha

Избыточное скопление кала или запор могут вызвать боль внизу живота, боль в спине, беспокойство и рвоту .

Патогенез вздутия живота

Согласно Аюрведе, отягчающие Вату факторы, такие как неправильное питание и неправильный образ жизни ( Ватпракопака Ахара Вихара ), вызывают аномальное состояние пищеварительного огня (Агнидушти) и нарушают функцию желудка и кишечника. Это приводит к нарушению пищеварения и вздутию живота (Adhmana) . Обострение ваты в прямой кишке вызывает задержку стула, мочи и газов, что приводит к колическим болям, метеоризму или вздутию живота.

Коррекция в стиле кулинарии

Овощи, вырабатывающие газ, должны быть приготовлены с добавлением пищеварительных специй, которые будут способствовать процессу пищеварения и выведению газов. Комбинация тмина, кориандра и фенхеля помогает улучшить пищеварение. Куркума, каменная соль и асафетида превосходно устраняют газы и токсины .

Специи, обычно используемые для предотвращения вздутия живота

  • Черный перец (Марич) стимулирует пищеварительный огонь (Дипана), ослабляет Вату (Ватахара), действует как стимулятор пищеварения и способствует перистальтике кишечника .Это полезно при болезненных состояниях (Шул), расстройствах, связанных с Ватой, и вздутии живота .
  • Имбирь (Sunth) увеличивает тепло и способствует правильному пищеварению.
  • Jaggery (Gud) воспламеняет пищеварительный огонь (Agnideepana) и очищает желудок, мочевыделительную и выделительную системы. Это полезно при метеоризме и вздутии живота.
  • Тмин (Джирака) i усиливает пищеварительный огонь (Дипана), способствует пищеварению (Пачана) и эффективен при слабом пищеварительном огне (Агнимандхья).
  • Кориандр (Дханьяка) воспламеняет пищеварительный огонь (Дипана), способствует пищеварению (Пачана) и эффективен при вздутии живота (Адхана) и расстройстве желудка (Аджирна) , он также обладает миорелаксирующим действием и, таким образом, способен ослаблять брюшную полость. боль. Кориандр также увеличивает выделение мочи и помогает выводить токсины.
  • Фенхель (Мишрея, Сануф ) — ветрогонное растение (Ануломана) , разжигающее пищеварительный огонь (Дипана) и выводящее токсины из организма (Амадошахара) .Эффективен при слабом пищеварительном огне (Агнимандхья) и болезненных состояниях (Шул) .
  • Чеснок (Ласуна) воспламеняет пищеварительный огонь (Дипана) и смягчает Вату (Ватахара). Он полезен при болезненных состояниях (Шул), расстройствах Ваты (Ватавьядхи) , а также при коликах с метеоризмом (Ваташула) . Чеснок снимает запоры и помогает при расстройствах, связанных с дисбалансом Ваты.
  • Мята перечная (Пудина) воспламеняет пищеварительный огонь (Дипана), облегчает Вату (Ватахара), снимает вздутие живота (Адхмана) и усиливает слабый пищеварительный огонь (Агнимандхья).Это также полезно при болезненных состояниях (Шул).
  • Лимонный сок (Nimbu ras) воспламеняет пищеварительный огонь (Deepana), ослабляет Вату (Ватахара) и способствует пищеварению (Пачана). Он эффективен при слабом пищеварительном огне (Агнимандхья), анорексии (Аручи), коликах с метеоризмом (Ваташула) и запорах (Вибандха).
  • Асафетида (Хинг) воспламеняет пищеварительный огонь (Дипана), способствует пищеварению (Пачана), действует как ветрогонное средство (Ануломана), смягчает Вату (Ватапрашмана) и усиливает действие пищеварительных ферментов в тканях поджелудочной железы.Это полезно при заболеваниях, включающих боль (Шулрог), вздутие живота (Адхмана) и слабый пищеварительный огонь (Агнимандхья).
  • Пахта (Такра) успокаивает все доши (Тридоша Шамака), усиливает пищеварительный огонь (Дипана) и способствует пищеварению (Пачана). Очищает каналы (Шротсходхака). Он полезен при расстройствах, связанных с дисбалансом Вата (Ватавьядхи), вздутии живота из-за затруднения отхождения мочи и стула (Анаха) , Удара Рог (абдоминальные расстройства) , а также при расстройствах пищеварения, таких как нерегулярные испражнения. , синдром раздраженного кишечника и желудочные инфекции.

Классические аюрведические продукты, используемые для лечения вздутия живота:

  • Абхаяриштам
  • Джиракадьяриштам
  • Пиппальясавам
  • Каляна Кшарам
  • Induppukanam
  • Дадимаштака Чурнам
  • Дипьякади Чурнам
  • Панчакола чурнам
  • Brihatvaiswanara Churnam
  • Хингувачади Чурнам
  • Шаддхарна Чурнам
  • Indukanta Ghritam
  • Дадимади Гритам
  • Indukantam Kashayam
  • Чирувилвади Кашаям
  • Каласакади Кашаям
  • Balapunarnavadi Kashayam
  • Гандхарвахастади Кашаям
  • Раснасаптакам Кашаям
  • Саптасарам Кашаям
  • Пулилехам (Пулимкужампу)
  • Вилвади Лехам
  • Агникумарарасам Гулика
  • Ваюгулика
  • Химгуади Гулика

Панчакарма

Лечение вздутия живота с помощью Аюрведы

Голодание (пачана) рекомендуется до тех пор, пока Ама не будет выведена из токсинов .За это время можно выпить теплой воды (с температурой 60 градусов), маш воды (бульон из бобов мунг), теплой воды с лимоном и медом или употреблять легкие и теплые овощные супы .

Аюрведическая линия лечения вздутия живота

Припарка (Сведана), сухой массаж (Удвартнам) , классический массаж без масла и с давлением (Марданам), различных видов суппозиториев (Варти) , клизма и прием пищи, например, закусок.Рекомендуются супы, которые зажигают метаболический огонь (Дипана), способствуют пищеварению (Пачана) и обладают ветрогонным действием (Вата-ануломана) . Все вышеперечисленное используется в зависимости от тяжести состояния.

Вамана (лекарственная рвота)

В редких случаях для выведения всех биотоксинов можно применить мягкий Ваман, а затем правильную Дипану.

Снехан, Сведан и паста

Применение различных теплых масел Ватахара (например,г. Масло Маханараяна, Масло Саиндхавади и Масло Сахачара) с последующим горячим паром помогает отвести газы и смягчить желудок. Такого же эффекта можно добиться нанесением пасты Hing, Triphala или Trikatu ; в качестве альтернативы можно использовать Ajamoda с Takra или теплую воду. Применение теплой воды Hingu (Asafoetida) в пупке также помогает выпустить газы и облегчить боль.

Нанесите пасту Asafoetida на живот или на подошву стопы (у детей до 18 месяцев).Общее направление лечения — введение Гудварти (суппозитории) в прямую кишку.

Варти (суппозиторий)

При сильном запоре, особенно у детей, введение суппозиториев (Гудварти) в прямую кишку дает лучшие результаты. Их можно приготовить путем смешивания соли, Trikatu, jiggery и коровьей мочи. Приготовьте смесь, сделайте суппозиторий и вставьте его в задний проход — это поможет при дефекации и выведению газов из толстой кишки.

Лечебная клизма (Basti)

Взрослым с сильной болью или запором рекомендуется выполнить Аастхапана басти (клизма с лечебным отваром) для получения немедленных результатов. Это поможет при дефекации и выбросе газов.

В случае чрезмерной сухости и ветра ваш

Вздутие живота перед менструацией: причины и домашние средства

Домой Статьи Женские номера

Взаимодействие с другими людьми

Задержка воды и вздутие живота перед месячными — частые жалобы многих женщин.В то время как для некоторых вздутие живота может быть незначительной проблемой, которая возникает каждый месяц, для других оно может повлиять на их распорядок дня и заставить их чувствовать себя несчастными и неудобными. Некоторые женщины даже сообщают о прибавке в несколько килограммов до начала менструации в результате задержки воды. Хотя полностью устранить вздутие живота невозможно, существует ряд простых средств, которые помогают уменьшить задержку воды и вздутие живота перед менструацией.

Причины вздутия живота перед менструацией

Примерно за неделю до менструации гормональные изменения могут привести к тому, что ваше тело будет удерживать больше воды, чем обычно.Это приводит к ощущению вздутия живота и дискомфорта. Вздутие живота может быть связано с повышением уровня гормонов, факторов наследственности и диеты. Если ваша мать или бабушка страдали вздутием живота и другими предменструальными симптомами, велика вероятность, что вы тоже пострадаете. Кроме того, слишком много соли в пище или диета с высоким содержанием обработанной и нездоровой пищи также способствует задержке воды. Нередко возникает тяга к еде перед менструацией. Эта тяга к пище может привести к повышенному потреблению сахара и соли и, в свою очередь, ухудшить менструальные симптомы, такие как вздутие живота и задержка воды.

Домашние средства

Вот некоторые отличные природные средства от вздутия живота:

  • Травяные чаи, такие как мятный чай, имбирный чай и ромашковый чай, помогают уменьшить газообразование и вздутие живота.
  • Пожуйте горсть семян кардамона или тмина после еды. Они действуют как естественный пищеварительный тракт и помогают улучшить пищеварение.
  • Чтобы уменьшить задержку воды и вздутие живота, приготовьте чай из петрушки из свежих листьев петрушки и горячей воды. Процедите и выпейте, дав ему настояться в течение десяти минут.
  • Помассируйте живот ароматерапевтическими маслами, такими как масло ромашки или аниса, чтобы уменьшить дискомфорт, вызываемый вздутием живота.
  • Пейте много воды, чтобы уменьшить задержку воды и вздутие живота, а также предотвратить запоры.
  • Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить пищеварение и предотвратить задержку воды. Женщины, которые занимаются спортом, постоянно сообщают о меньшем количестве предменструальных симптомов, чем те, кто этого не делает.
  • Определенные упражнения йоги помогают уменьшить газы и вздутие живота. Сообщите своему инструктору по йоге, что вы страдаете от предменструальных симптомов, таких как вздутие живота, чтобы рекомендовать правильные асаны.
  • Откажитесь от соли, особенно за несколько дней до менструации. Соль увеличивает задержку воды и вздутие живота, поэтому откажитесь от жареных или обработанных продуктов. Другие скрытые источники натрия находятся в таких продуктах, как соусы и приправы, консервы, упакованные супы и мясные деликатесы. Уменьшение количества потребляемой соли также поможет уменьшить возникновение предменструальных головных болей.
  • Ешьте много свежих фруктов и овощей и убедитесь, что в вашем ежедневном рационе достаточно цельного зерна и орехов.Клетчатка помогает связывать эстроген, облегчая выведение любого избыточного количества этого гормона из организма.
  • Некоторые продукты действуют как естественные мочегонные средства, и их следует добавлять в свой рацион. Это включает сельдерей, петрушку, анис, спаржу и травяные чаи.
  • Витамин B6 действует как естественное мочегонное средство. Обязательно принимайте не менее 25-50 миллиграммов этого витамина в день, чтобы предотвратить вздутие живота.
  • Ешьте несколько раз в день небольшими порциями, чтобы улучшить пищеварение, уменьшить усталость и избавиться от тяги к еде (другие предменструальные симптомы, от которых страдают многие женщины).
  • Было доказано, что добавки кальция и магния помогают уменьшить вздутие живота.
  • Некоторые противозачаточные таблетки могут увеличивать задержку воды. Если вы постоянно страдаете от вздутия живота, поговорите со своим врачом об альтернативных оральных контрацептивах или других противозачаточных средствах.

Избыточное удержание воды и вздутие живота также могут быть признаком более серьезного основного заболевания. Если вышеуказанные домашние средства не помогают решить проблему или задержка воды не уменьшается после начала менструации, как можно скорее проконсультируйтесь с врачом.

Взаимодействие с другими людьми

Предупреждение: Читатель этой статьи должен предпринять все меры предосторожности, следуя инструкциям по домашним средствам из этой статьи. Избегайте использования любого из этих продуктов, если у вас на него аллергия. Ответственность лежит на читателе, а не на сайте или писателе.

Больше статей из категории «Женские проблемы»

Botánicas, предлагающие народные лекарства и духовное исцеление, привлекают старых и новых клиентов

В ботанике Los Siete Arcángeles 2 в Бронксе, штат Нью-Йорк, посетители просматривают проходы, предлагая травы от различных болезней, аэрозоли, которые обещают отразить злых духов и «Приди ко мне!» Вотивные свечи, которые, однажды зажженные, могут чудесным образом «вернуть вашего мужчину».

Афро-карибский ориша, известный как Шанго, сидит на полке внутри цветов Сан-Элиас Ботаника. Шанго — бог, которого боятся в религии йоруба. Liz Mary Tejada

Эти магазины, зародившиеся на Карибах, включая Пуэрто-Рико и Кубу, специализируются на продаже народных средств и религиозных икон, хотя среди красочных обетов и амулетов вы можете найти предметы домашнего обихода, такие как моющие средства и зубную пасту.

Хотя официальной статистики о количестве ботанических садов в Нью-Йорке и США нет.S., botánicas встречаются в традиционно латиноамериканских анклавах, таких как Бронкс, но также и в хипстерских кварталах, прошедших джентрификацию, таких как Вильямсбург, Бруклин и Остин, штат Техас.

В США «ботаника возникла в связи с реалиями городских районов с умеренным климатом, где нельзя было выходить на улицу и собирать растения, необходимые для исцеления», — сказала д-р Марта Морено Вега, основательница Карибского культурного центра африканской диаспоры. Институт и известный афро-пуэрториканский ученый.«Когда в 1940-х годах Нью-Йорк стал домом для кубинцев и пуэрториканцев, умный предприниматель понял, что создание магазинов, которые будут продавать эти продукты, — разумная идея».

Принадлежащий доминиканскому иммигранту, Siete Arcángeles обслуживает тех, кто интересуется доминиканским вуду, также называемым подразделением 21. По словам 28-летнего сотрудника Джошуа Эрнандеса, 21 подразделение возникло в результате слияния католиков, коренных народов (в частности, таинос) и африканцев.

«Африканские рабы, которых привезли в Карибский бассейн, связали своих святых с католическими святыми, которые больше всего напоминали их дух», — сказал он.

Дальше по дороге, на оживленном перекрестке в Бронксе, находится еще одна ботаника, компания Original Products. Компания Original Products, открытая в 1958 году евреями-сефардами, эмигрировавшими из Турции, стоит особняком в своем бизнесе, поскольку в этой отрасли по-прежнему в значительной степени работают латиноамериканцы.

Розничный магазин предлагает духовные консультации, лечебные травы и место, где давние покупатели могут почувствовать себя как дома.

Многолетний сотрудник Рита Мартинес гордо стоит за своим столом.Ежедневно она консультируется с десятками клиентов и помогает им выяснить, какие виды трав и растений лучше всего подходят в зависимости от их недуга. Ванесса Чеснат

Яркая оранжевая витрина теплая и уютная. Импровизированный храм Иисуса и его учеников встречает посетителей, проходящих через двери. Группа женщин разговаривает между собой по-испански, рассматривая проход со свечами. Покупатель консультируется с сотрудником, сомневающимся в эффективности ожерелья-шарма.

Яркие огни, характерные для многих ботанических садов, освещают проходы, украшенные сотнями обетованных свечей, масел, религиозных ожерелий, разных одеколонов и святых святых Михаила и Санта-Муэрте (Святой Смерти) в натуральную величину.Плакат, случайно приклеенный к столбу, гласит: «Каким бы ни был ваш недуг, у нас есть решение».

«Они приходят ко мне, потому что травы действуют как волшебство», — сказала давняя сотрудница Рита Мартинес, которую покупатели называют «любительницей трав».

В разгар сезона простуды и гриппа в Мартинесе резко выросли продажи куркумы и эхинацеи, трав, используемых для лечения симптомов гриппа.

Ее покупатели — это в подавляющем большинстве латиноамериканцы первого и второго поколения, но постепенно она стала замечать, что в магазин все больше и больше не латиноамериканцев входят белые и афроамериканцы.Мартинес отмечает, что многим клиентам нравится тот факт, что они продают травы и чай на основе растений, которые они знают.

Мария, 42 года, американка кубинского происхождения, слышала, что набор трав по разумной цене в оригинальных продуктах был выгодной сделкой.

«Я дам вам полфунта кукурузных рылец. Добавьте кипятка и пейте как чай, — сказал Мартинес Марии.

Расположенный в Ист-Виллидж, San Elias Botanica Flowers предлагает духовные чтения, а также масла, ожерелья и статуи святых.Лиз Мэри Техада

Расположенный в Ист-Виллидж Нью-Йорка, ботанический сад San Elías Botánica Flowers специализируется на чтении карт Таро для тех, кто хочет увидеть, что нас ждет в будущем.

Лиз Мэри Техада, 25 лет, владелец магазина в Сан-Элиас. Она дочь доминиканской матери и гаитянского отца. Ее родители эмигрировали в Нью-Йорк в 1970-х годах. Как и у многих, кто приехал сюда в поисках лучших возможностей, родители г-жи Техады пришли с малым и добились своего. У них всегда было желание владеть бизнесом, поэтому, когда представилась возможность, они открыли магазин в 2007 году, когда их дочь училась в средней школе.

Техада, миниатюрная женщина с поразительно голубыми глазами, приносит извинения за внешний вид магазина, поскольку она работала над его обновлением; прошел всего месяц с тех пор, как она взяла на себя семейный бизнес. По ее словам, когда ее отец стал старше, бизнес стал ухудшаться. «Некоторое время я работал на Уолл-стрит, в Торговой палате США в качестве бизнес-менеджера, но затем я оставил эту должность, чтобы работать здесь».

Техада вырос в католической семье, но не претендует на особую набожность.Как и многие другие миллениалы, она «не религиозен», человек, не имеющий определенной религиозной принадлежности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.