Начали выпадать волосы после родов что делать: сильное выпадение волос после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

Выпадают волосы после родов что делать при выпадении на грудном вскармливании

После рождения ребенка многие молодые мамочки обращают внимание, что у них начинают выпадать волосы.

Содержание:

  1. Основные причины
  2. Когда пора к врачу
  3. Восстановление шевелюры
  4. Делайте маски
  5. Принимайте витамины
  6. Профессиональные средства
  7. Отзывы о лечении

Фото:


У некоторых проблема имеет довольно внушительные масштабы.


Основные причины

Причины выпадения волос после родов во многом обусловлены естественными процессами, происходящими в женском организме. Но образ жизни также играет немаловажную роль. Прежде чем начать лечение алопеции, определитесь, что ее вызвало. Это может быть:

  1. Гормональный дисбаланс. Во время беременности синтез гормона эстрогена увеличивается многократно. Под действием этого гормона женский организм омолаживается. После родов же этот процесс идет в обратную сторону. Если причина обусловлена именно гормонами, то вопрос, как остановить выпадение, через время решится сам собой. Единственное, что требуется от женщины – это вести правильный образ жизни, применять различные косметические средства или домашние маски для шевелюры.
  2. Стресс. Стоит ли говорить, что рождение ребенка – это огромный стресс для женщины как в физическом, так и эмоциональном плане. Адаптация к новой роли, множество забот, отсутствие полноценного сна – все это истощает внутренний резерв организма. Поэтому состояние кожи и волос может ухудшиться, а иммунитет – ослабиться.
  3. Дефицит витаминов и полезных элементов. У кормящих мам все полезные вещества, полученные из пищи, делятся на двоих: на мать и ребенка. Поэтому потребность в них возрастает.

Когда пора к врачу

[ads-mob-2]
[ads-pc-2]
Обычно выпадение волос заканчивается через 6 месяцев после родов. Однако в некоторых случаях проблема настолько сильная или носит продолжительный характер, что необходима помощь специалиста. Что делать в этом случае? Посетить трихолога. Так, он просто необходим, если:

  • прошло уже более полугода после рождения ребенка, а пряди продолжают выпадать;
  • на голове появились залысины;
  • вместе с облысением вы стали чувствовать себя хуже.


В тех случаях, когда очень сильное алопеция после родов сопровождается угнетенным настроением, отеками конечностей, зудом, рекомендуется посетить эндокринолога, проверить состояние щитовидной железы.

Процессы могут быть вызваны недостаточной функцией щитовидки или гипотиреозом вследствие нехватки йода. Лечение этого состояния необходимо проводить под контролем врача.

Только после качественной диагностики и выявления причин повреждения шевелюры можно приступать к лечению.

Восстановление шевелюры

Сразу оговоримся, что выпадение волос после родов устранить полностью не удастся. Те пряди, которые должны выпасть – выпадут, и все тут. Однако это вовсе не значит, что вам не стоит искать способы укрепить шевелюру.


Лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации – отнестись к своим локонам с повышенным вниманием, узнать, какие пить витамины, а также какие есть проверенные средства способы восстановить волосы.

Не расчесывайте влажные пряди, не стягивайте их в тугой хвост, откажитесь от жестких расчесок. Скажите на время «нет» фенам, утюжкам, стайлерам. Также не стоит пока окрашивать пряди, делать химическую завивку.

Откажитесь на время от шампуней и бальзамов, содержащих агрессивные компоненты. Они дают хороший результат лишь в краткосрочной перспективе, на самом же деле — сушат кожу головы и локоны, делают их ломкими, слабыми.

При выпадении волос приобретите в аптеке специальные ухаживающие средства, направленные на борьбу с облысением. Их активные компоненты не противопоказаны при грудном вскармливании. Вместе с тем, усиливают приток крови к голове, стимулируя рост волос.


Делайте маски

[ads-mob-3]
[ads-pc-3]
Также эффективны маски. Их легко сделать в домашних условиях, а их приготовление не отнимет у молодой мамочки много времени.

  • бесцветная хна – прекрасный природный источник энергии и здоровья, придаст шевелюре красивый блеск, укрепит, не вызовет аллергический реакций;
  • горчичная маска: горчичный порошок, немного молока, свежее яйцо – вернет волосам силу, активизирует рост, зарядит их энергией;
  • кефирная маска – хорошо увлажняет, питает локоны;
  • смесь из овсяных хлопьев, молока и яйца – делает шевелюру здоровой, придает объем и силу;
  • яичная маска – вернет свежесть, упругость и силу.

Принимайте витамины

Вы не знаете, что делать, если у вас после родов начали выпадать волосы? В первую очередь сбалансируйте рацион. Пища – главный источник полезных веществ и витаминов. Непременно включите в рацион:

  • белок;
  • кальций;
  • фрукты;
  • растительные масла;
  • овощи.

Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминно-минеральных комплексов. Тем более что кормящим матерям приходится отказывать себе во многих необходимых продуктах или сводить их количество к минимуму.

Если у вас после родов стали сильно выпадать волосы, молодой мамочке просто необходимы витамины А, Е, D, группы В, а также микроэлементы: селен, магний, хром, железо, цинк.


Конечно, принимать все эти компоненты по отдельности очень неудобно. Поэтому для удобства женщин существуют витаминно-минеральные комплексы. Их часто советуют врачи не как лечение, а в качестве дополнительной меры от выпадения волос после родов.

Давайте посмотрим, какие из них наиболее популярны:

НазваниеОписание
Витрум Пренатал ФортеЭффективны даже спустя долгое время после начала облысения. Быстро восстанавливают пряди, стимулируют рост, укрепляют.
ЭлевитКомплекс для поддержания красоты шевелюры во время беременности и лактации. Есть разные комплексы: с магнием, фолиевой кислотой, железом.
Витрум БьютиКомплекс специально разработан для женщин, у которых после родов очень сильно редеют волосы, и они не знают, что с этим делать. Препарат содержит магний, отличается быстрым действием.
Кальций Д3 НикомедВосполняет дефицит кальция в организме, способствует ускоренному росту волос и ногтей.
Профессиональные средства

На форумах о беременности и родах можно увидеть, что многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос после родов, пытаются найти, что делать для ее устранения.

Некоторые обращаются за помощью к профессиональным средствам: шампуням, бальзамам, маскам. Согласно отзывам, можно составить рейтинг лучших:

  1. Бальзам Ревлон. Средство не содержит химикатов, поэтому может использоваться во время беременности и кормления грудью.
  2. Средства Сенко – разработаны специально для поврежденной шевелюры.
  3. Косметика Шварцкопф – предлагает множество вспомогательных средств тем, кто не знает, как остановить выпадение локонов.

Если вы хотите достичь быстрого результата, хорошо зарекомендовала себя косметика с содержанием никотиновой кислоты. Однако прежде чем ее использовать, необходимо проконсультироваться с врачом.

Отзывы о лечении

Виола Таранова:

У меня после родов волосы так сильно выпадали, что я переживала, что останусь лысой. Перелопатив массу информации, набрела на форум Комаровского и там нашла ответ, что делать. Одна девушка посоветовала настойку Капсиол – лечебную, на перце. Мне она действительно сильно помогла. Плюс я также принимала витамины Элевит Пронаталь.

Светлана Липецкая:

У меня выпадение волосков началось еще при беременности, а после рождения малыша только усилилось. Лечилась постоянно – результата не было. Врачи назначали мне разные таблетки и ампулы, даже к иглорефлексотерапии прибегала – не помогло. Дошло до того, что на голове небольшие залысины появились. Нашла опытного трихолога, она мне посоветовала хрономедицину – лечение биоритмами. Денег и времени ушло на лечение много, но моя шевелюра через несколько лет восстановилась.

Вернуться к описанию


Екатерина Маевская:

Я после родов чуть лысая не осталась. Решила, что нужно срочно что-то делать. Мне помогло полное изменение образа жизни и рациона. Я включила в питание орехи, рыбу, творог, пила много воды. Сменила шампунь – заменила на натуральный, втирала репейное, кокосовое масло, делала маску из меда и яйца. Через некоторое время заметила результат – начали расти мелкие волоски. Наконец-то я вздохнула спокойно.

Post Views: 7 606

После родов выпадают волосы, что делать – стричь или лечить

100 из 100000: норма или патология

Естественная ежедневная утрата не заметна для человека и составляет примерно 100 волосинок, когда их общее количество около 100 000. После родов сильно выпадают волосы – во время мытья или расчесывания в руках остаются целые пряди. Насторожить должен уже факт клока на расческе – как признак того, что после родов волосы лезут.

Фолликулы головы находятся одновременно в разных стадиях: роста или покоя. Покой по продолжительности значительно короче, чем рост, длящийся до 6 лет. Выпадает старая волосинка, выталкиваемая новой в момент начала нового цикла роста.

Спровоцировать выпадение могут и внешние факторы: неправильное расчесывание, тугие заколки или резинки, использование аксессуаров для укладки.

Все дело в гармонии души и тела: 7 причин выпадения волос

Причинами выпадения волос после родов являются физиологические изменения:

Чаще всего за выпадением волос стоят физиологические факторы, в частности стрессовое состояние женщины из-за физической и психологической нагрузки после родов
  1. Послеродовое явление. Беременные указывают на улучшение состояния волос, обусловленное изменением гормонального баланса. Они становятся гуще за счет активности «спящих» фолликул, которые из пушковых перешли в волосяные. Старые волосы фолликул, находящихся в покое на момент беременности, не выпадают. Формируется их избыток. Завершение этапа вынашивания сопровождается восстановлением гормонального баланса женщины, сопровождаемое избавлением от волосяного избытка. Начинается процесс на 3 месяц после родов. Перестают выпадать волосы, когда гормональный фон женщины нормализован (к 12 месяцам) либо с окончанием лактации. Повлиять на естественное явление невозможно. Оно завершится самопроизвольно.
  2. После операции. К выпадению может привести оперативное вмешательство с применением наркоза, которым является кесарево сечение. Поддержать волосы в этом случае легко с помощью процедур или комплексного лечения по рекомендациям врача. Подробнее о правильном питании после кесарева сечения – здесь.
  3. Недостаток витаминов и минералов. Рацион женщины ограничен из-за формирования пищеварительной системы ребенка. Возникает нехватка необходимых биологически активных веществ для организма мамы, проявляемая выпадением волос после родов при грудном вскармливании. Дополнительные витамины кормящим, корректировка рациона решат все проблемы.
  4. Стрессовое состояние. Женский организм находится в стрессовом состоянии из-за физической и психологической нагрузки (нарушение режима сна-бодрствования, болезненные ощущения, переживания из-за состояния новорожденного). Врачами отмечено – причиной утраты волос является любой стресс. Помочь маме в этом случае могут регулировка режима дня (пытаться достаточно отдыхать) и витаминные комплексы.
  5. Нарушения эндокринного характера. Более серьезными причинами есть эндокринные нарушения: заболевания щитовидной железы или поликистоз яичников. При диагностировании названных заболеваний поможет их медикаментозное лечение.
  6. Нарушение кровообращения кожи головы. Ощущение онемения или мурашек по голове – признаки нарушения кровообращения, приводящего к недостатку питания фолликул. Плохое кровообращение связывают с малокровием, низким гемоглобином или тугим плетением.
  7. Генетические признаки. Сильное выпадение волос после родов может быть проявлением наследственного облысения – алопеции. Если в роду заложен этот признак, то проявиться он может в лактационный период. Домашними средствами остановить этот процесс невозможно. Медикаментозное лечение назначают специалисты – трихологи.

5 правил ухода за волосами

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы? Следовать правилам!

1 Мыть вовремя. Молодая мама погружена в заботы о ребенке, забывая о себе. Такие женщины – с неухоженными засаленными прическами. Другие же настолько зациклены на своей внешности в послеродовой период, что моют голову ежедневно, высушивают феном, делают укладку со стайлингом. Оба случая негативно сказываются на волосах. Мыть голову необходимо 2-3 раза в неделю по их степени загрязнения. Ежедневное мытье приводит к удалению защитного жирового слоя головы, пересушивая и делая волосы ломкими.

2 Пользоваться правильными средствами. Подойдут щадящие шампуни с мягкими поверхностно-активными веществами (гликозидами, бетаинами) или специальными линейками. Они содержат вытяжки трав, благоприятно влияющих на рост волос.

3 Обязательны бальзамы и маски. Слабый полупустой внутри волос в период грудного вскармливания путается и сечется на концах. Чтобы не травмировать его при расчесывании, желательно использовать бальзамы, обволакивающие каждую волосинку и приглаживающие чешуйки. Наполнять стержень, подпитывать корни можно 1-2 раза в неделю масками.

4 Кроме внешнего требуется и внутренний уход. Одновременное воздействие на проблему с разных сторон повышает скорость ее решения. Необходимо сбалансировать питание, подключить витамины от выпадения волос после родов.

5 Парикмахерский отдых. Окрашивание, мелирование, осветление, ламинирование, завивки – все это не нужно ослабленным волосам. Если же без крашения не обойтись, то делать это лучше щадящими красками или натуральными пигментами, обладающими лечебными эффектами: хной, басмой. Необходимо стричься 1 раз

Волосы выпадают после родов: советы, помощь, народные средства.

Автор DearHair На чтение 5 мин. Просмотров 227 Опубликовано

Выпадение волос после родов — это явление довольно распространенное, с которым сталкивается значительная часть недавно родивших мамочек. Поэтому вопрос, что делать, чтобы остановить выпадение волос интересует многих.

Главная причина, по которой происходит выпадение волос после родов — изменения в гормональной сфере до и после рождения малыша. Дело в том, что во время беременности в организме женщины вырабатывается эстроген, препятствующий выпадению прядей. Таким образом, в последние три месяца “состарившиеся” волосы, которые в другое время должны были отмереть и дать место новым, продолжают расти.

Через некоторое время после родов эстроген вновь приходит в норму, и все “старые” локоны начинают выпадать одновременно (до 500 штук), а не по 100 волосков в день, как обычно.

Кроме того, при грудном вскармливании в организме наблюдается нехватка некоторых элементов, например кальция, который необходим для формирования локонов. Еще одна причина, из-за которой сильно выпадают волосы у молодых мам — хроническое недосыпание и стресс, вызванный навалившимися заботами по уходу за младенцем.

Основные причины

После родов и в период, когда малыш находится на материнском грудном вскармливании, волосы нередко совершенно меняют свою структуру, и могут уже никогда не вернуться к прежнему внешнему виду. Например, если до рождения ребенка у мамы были вьющаяся шевелюра, то после его появления на свет она могут стать прямой и т. д. Бороться с такими изменениями совершенно невозможно и остается принять их как данность.

Сильное выпадение волос, вызывает беспокойство у женщины и заставляет их задумываться о том, что можно предпринять, чтобы быстрее нормализовать процессы в организме и вернуть шевелюре прежний вид.

Вот несколько советов, последовав которым, можно “подрегулировать” сильное выпадение волос:

  • обязательно нужно проконсультироваться с терапевтом и врачом-гинекологом, и убедиться, что после родов в вашем организме гормональный фон пришел в норму.
  • Употреблять как можно больше свежих фруктов, овощей и отказаться от кофе в пользу зеленого чая. Дело в том, что они содержат особые вещества — флавоноиды, которые будучи естественными антиоксидантами, не только защищают волосяные фолликулы, но и стимулируют их новый рост.
  • Употреблять больше жидкости. Этот совет особенно актуален для женщин, у которых малыши находятся на материнском грудном вскармливании. Ведь в течение суток их организм теряет огромное количество влаги, необходимой для нормального роста волос.
  • Лучше отказаться от использования агрессивных средств стайлинга и не делать причесок, которые могут повредить структуре локонов. Например, не рекомендуется часто делать укладки с помощью горячего фена или плойки, сильно стягивать шевелюру резинками или использовать металлические заколки.
  • Пересмотреть свой рацион и включить в него продукты богатые цинком, а также витаминами С, Е и группы В. Кроме того, мамам у которых малыши находятся на грудном вскармливании, следует проконсультироваться с врачом, по поводу приема специальных поливитаминных комплексов для кормящих матерей. Судя по отзывам, хороших результатов можно добиться при курсовом приеме популярного препарата “Кальций Д3”. Причем положительные изменения будут наблюдаться, в том числе, в состоянии ногтей.

  • Никогда не расчесывать мокрые волосы, так как после беременности они являются ослабленными и их можно повредить еще больше.
  • Выбрать средства для ухода за шевелюрой с биотином.
  • Чтобы не комплексовать из-за временно поредевшей шевелюры, рекомендуется использовать шампуни, придающие объем шевелюре. Особенно хорошо для этой цели подходят варианты с силиконом, обволакивающим волоски, не повреждая их структуру.

Несколько “бабушкиных” методов

Настойка из лопуха и березы

Лопух относится к числу лекарственных растений, настойки из которых хорошо зарекомендовали себя в уходе за волосами. Так что, если шевелюра сильно поредела после родов, то следует делать следующее:

  1. выкопать корни лопуха;
  2. тщательно вымыть под проточной водой;
  3. натереть на терке и сразу же сильно отжать через марлю;
  4. получившийся сок втереть в корни волос и смыть через 45 минут без шампуня.

Для хорошего эффекта процедуру следует повторять 2 раза в неделю в течение месяца. Если не хочется каждый раз готовить свежий сок, то можно разбавить его в пропорции один к одному спиртом и хранить в плотно закупоренной бутылочке из темного стекла в прохладном месте.

Приостановить сильное выпадение и стимулировать рост волос можно с помощью настоя из листьев березы. Для его приготовления следует делать следующее: залить 100 г листьев березы 2-мя стаканами кипятка, укутать посуду полотенцем и настаивать около 2-х часов. Этот настой следует втирать в кожу волосистой части головы или использовать для полосканий.

Горчичная и перечная маски

Женщинам после родов, тем более, если они осуществляют грудное вскармливание, можно порекомендовать следующую маску: берут по одной чайной ложке меда, репейного масла, порошка горчицы и сметаны; добавляют 1 желток и несколько капель коньяка; все смешивают, смазывают этим составом проборы, укутывают голову, ждут 1-2 часа и смывают с шампунем.

Самым эффективным и сильным средством для стимуляции роста волос, а значит и смягчения последствий их выпадения, является перечная настойка, которую лучше всего приобрести в аптеках. Ею можно использовать в неразбавленном виде, но прежде стоит сделать тест на сгибе локтя.

Если после 10 минут нанесения настойки на кожу не появится покраснение, то можно нанести настойку на проборы и смыть ее через 10 минут. В случае когда кожа головы сухая и склонная к образованию перхоти, то следует добавить несколько капель репейного или касторового масла.

Масла

Чтобы быстрее восстановить шевелюру, необходимо втирать в корни волос различные масла. Это позволит обеспечить корни необходимыми питательными веществами. Сегодня многие известные бренды предлагают готовые смеси из масел, но их можно приготовить и самим.

Например, самое обычное касторовое масло, которое подогрев на водяной бане регулярно наносят на кожу головы, может значительно улучшить состояние шевелюры. Кстати, такие процедуры полезны не только корням, но и кончикам, которые, таким образом, становятся более здоровыми и больше не секутся.

Также следует поступить и с репейным маслом, в которое добавляют несколько капель лавандового или любого другого эфирного масла.

Почему после родов выпадают волосы? Как эффективно устранить эту проблему?

Многие молодые мамы замечают, что через несколько некоторое время после родов (от нескольких недель до двух месяцев), начинается резкое выпадение волос.

Они обнаруживаются практически везде – в огромных количествах на расческе или щетке, на одежде и предметах – осыпаются настолько интенсивно, что, кажется, что еще немного и выпадут абсолютно все.

Одновременно с этим резко ухудшается состояние оставшихся волос — они становятся тусклыми, безжизненными, на них появляются секущиеся кончики.

Однозначно ответить на вопрос, почему такие изменения возникают в выраженной форме только у некоторых женщин, а у остальных мамочек, хотя и появляются, но проходят практически самостоятельно, очень сложно, так как после родов у всех женщин в организме начинают происходить изменения, некоторые из которых не самым положительным образом отражаются на красоте.

к оглавлению ↑

Причины выпадения волос

Причиной сильного выпадения волос после родов становится гормональная перестройка.

Во время беременности в организме женщины активно синтезируется и накапливается гормон эстроген, который нужен для вынашивания малыша, а уже его укрепляющее действие на волосы является дополнительным эффектом.

Сразу после появления малыша на свет уровень эстрогена начинает постепенно снижаться, особенно в том случае, если родоразрешение проводилось посредством кесарева сечения и от грудного вскармливания пришлось отказаться по каким-то причинам.

Чаще всего со временем эта проблема решается сама собой, так как здоровый организм восстанавливает свои силы и возвращает привлекательную внешность.

Обычный человек в день теряет около 90-100 волосинок и это является нормой, а теперь к этому количеству нужно прибавить еще и те, которые должны были выпасть, но остались на своем месте во время беременности, но не смогли из-за такого действия эстрогена — именно поэтому кажется, что волосы лезут клочьями.

Некоторые молодые мамочки и их близкие и сегодня считают, что провоцировать выпадение волос может и кормление грудью, так как именно грудное молоко дает малышу все необходимые для развития и роста микроэлементы, питательные вещества и витамины.

Тем не менее, при сбалансированном питании матери такое предположение более, чем безосновательно, ведь гормональный профиль в этом случае изменяется постепенно, поэтому отказываться от кормления ради красивых волос не стоит.

Другой вопрос, что выпадение волос может быть спровоцировано минеральным дисбалансом, возникающим во время беременности или большой потерей крови при родах, но и это состояние достаточно быстро приходит в норму при правильном подборе рациона питания и дополнительном приеме специальных поливитаминных препаратов для беременных и кормящих женщин.

к оглавлению ↑

Лечение

Прежде всего, лечение выпадения волос подразумевает правильное питание и длительное пребывание на свежем воздухе.

Далеко не все молодые мамы сразу после появления ребенка могут разнообразно питаться, ведь малыши очень чувствительны к различным аллергенам и практически любой продукт, включенный в рацион матери, может спровоцировать появление признаков экссудативно-катарального диатеза.

Особенно сложно приходится мамам, дети которых родились поздней осенью-зимой, ведь в это время года качественных овощей и фруктов довольно мало, а те, что есть и доступны в свежем виде — ярких цветов, а, значит, запрещены (красные яблоки, апельсины, мандарины, хурма).

С другой стороны, диета при кормлении подразумевает отсутствие «вредных» продуктов — сладкие напитки, чипсы, фаст-фуд, продукты с большим содержание сахара, консервантов и синтетических красителей и ароматизаторов, что не может не сказываться на состоянии волос в лучшую сторону.

Довольно эффективным средством против выпадения волос являются различные маски и шампуни. Однако основная проблема в том, что сегодня на рынке представлен огромный ассортимент продукции от разных производителей, что значительно затрудняет выбор.

Подбор косметики — дело индивидуальное, из средств с аналогичным эффектом разных производителей одно может подойти, а другое — нет. На выбор лучшего средства обычно тратится немало времени, так как заметить положительный эффект можно только после нескольких недель регулярного использования.

Если есть возможность, нужно хотя бы на пару часов оставить ребенка с другим членом семьи и отправиться в салон красоты.

Во-первых, там можно подрезать волосы или хотя бы их кончики, что позволяет снизить нагрузку на волосяную луковицу.

Во-вторых, мастер может предложить использовать профессиональные средства и программы для восстановления структуры волоса, эффективность которых явно выше, чем у средств для домашнего использования или рецептов народной медицины. Кроме того, посещение салона поможет избавиться от психологических проблем и ощутить себя не только Мамой, но и Женщиной.

к оглавлению ↑

Лечение народными средствами

Народные средства для профилактики и лечения выпадения волос рекомендуют использовать маски из репейного и касторового масла.

Одно из этих масел необходимо 1-2 раза в неделю втирать в кожу головы, затем замотать пленкой и полотенцем и оставить на 2 часа. Для снятия данной маски нужно вымыть голову шампунем для жирного типа волос, однако не стоит расстраиваться, если масло с первого раза не вымоется и потребуется повторное применение шампуня, ведь масла всегда трудно смываются.

Желток и касторка в масках также оказывают восстанавливающее и трофическое действие. Для этого необходимо взять 1 яичный желток необходимо хорошо растереть с 1 ч. л. касторового масла, затем нанести на грязные, но сухие волосы в качестве компресса. Смыть шампунем. Помимо касторки для подобных целей можно использовать водку, но такую маску надо смывать через 40 минут.

Для приготовления маски используются нижние и средние листья алоэ, которые срезаются, промываются, просушиваются, заворачиваются в любую бумагу и удаляются в холодильник на 12 дней.

Те листья, которые почернели, необходимо выбросить, а все остальные — измельчить, отжать сок, пару раз в неделю втирать в кожу головы. Данное средство можно хранить в холодильнике.

Красный стручковый перец заливается 70 градусным спиртом в соотношении 1: 10, настаивается неделю, затем процеживается. После этого разводится еще 10 частями обычной воды и до 3 раз в неделю стирается в волосяную часть головы.

Молочные продукты (кефир либо простоквашу) наносят на волосы на 30 минут, накрывают пленкой, затем промывают волосы шампунем.

Даже если все имеющие средства оказались не в состоянии помочь вашим волосам, не стоит отчаиваться, ведь со временем состояние волос постепенно придет в норму.

Некоторые «продвинутые» современные мамочки советуют своим подругам по несчастью постараться в скорости забеременеть снова, и густота волос восстановится.

Но ничего действенного, кроме временного увеличения количества эстрогена в организме, при этом не произойдет, и после повторных родов проблема снова появится, только еще с более неприятными симптомами.

В тех случаях, когда выпадение волос сопровождается постоянным угнетенным настроением, недомоганием, появлением отеков на конечностях, причину которого невозможно определить, стоит проконсультироваться у квалифицированного эндокринолога и провести исследование профиля не только женских половых гормонов, но и щитовидной железы.

Эти явления могут быть первыми признаками гипотиреоза (недостаточной функции щитовидки), возникающего на фоне относительной или абсолютной недостаточности йода в организме, и лечение которого должно начинаться как можно раньше.

Не нужно никогда ставить себе диагноз и назначать лечение самостоятельно, но позаботиться о достаточном поступлении йода в организм с качественным мясом, овощами и фруктами можно и в домашних условиях.

Для этого необходимо соблюдать правильную технологию приготовления пищи и учитывать тот факт, что при термической обработке количество йода быстро уменьшается.

Поэтому нужно увеличивать количество свежих овощей и фруктов в ежедневном рационе, а йодированную поваренную соль использовать только для досаливания уже готовых и остывших блюд непосредственно перед приемом пищи.

      

После родов выпадают волосы: причины и лечение

О том, что под воздействием гормонов происходят изменения в состоянии беременной женщины,  неоднократно упоминалось на сайте supermams.ru. Вопрос о том, чем помочь, если после родов выпадают волосы и почему это происходит, интересует  многих молодых мамочек.   

Вам кажется, что после родов можно встретить везде пучки ваших волос. Вы их собираете с подушки, на которой спали, с ковра возле кровати. А что там говорить о расческе для волос или о том, сколько их остается в ванной после мытья головы! Куда подевались ваши густые блестящие волосы, которые радовали вас на последних месяцах беременности?

Краткий ответ на этот вопрос мы дали в самом начале статьи – все решает гормон эстроген.

У всех женщин после родов выпадают волосы

В медицине выпадение волос в этот период носит название «послеродовая алопеция» и относят это заболевание к самой легкой и неопасной форме телогенового облысения.

Каждый человек за день теряет до 60 волосинок. Это нормальный природный процесс.

Гормон эстроген, который в избытке поставляется волосам во время беременности,  подпитывает волосяные фолликулы на протяжении всей беременности.

На последних месяцах перед родами, получив достаточное количество гормона, волосы приостанавливают свое выпадение. Заметьте, приостанавливают. Потрясением для волосяного покрова головы становятся те изменения, которые происходят после беременности.  Потеряв подпитку, после родов начинают в первую очередь выпадать волосы, которые держались, благодаря эстрогену.

С быстрым восстановлением организма, на том месте, где после родов выпали волосы, возобновляется их рост. Наша с вами задача не остановить этот процесс, а создать условия для укрепления и интенсивного роста новых волос.

Что поможет волосам после беременности?

Итак, молодая мама теряет волосы из-за изменений на гормональном уровне, но есть также второстепенные причины, которые влекут потерю волос.

После родов от недосыпания и усталости выпадают волосы у  женщин, ребенок которых находится на грудном вскармливании в любое время суток. Мало найдется  среди таких мам тех,  которые могут похвастаться, что спят не менее 7 – 8 часов ночью.

Кроме того, в организме женщины в этот период наблюдается нехватка витаминов и микроэлементов.

Учитывая вышесказанное, сайт supermams.ru. предлагает подходить к решению  этого  вопроса  с разных сторон.

Принимая вовнутрь специальные поливитамины для беременных и кормящих мам, в сочетании с наружным воздействием на волосяной и кожный покров головы, вы сможете положительно повлиять на восстановление волос.

Для волос, которые сильно выпадают после родов, необходимо делать массаж кожной части головы и делать укрепляющие маски. Для массажа лучше использовать кухонную соль. Нужно намочить голову, втирая соль в кожу головы, массировать ее 5-7 минут. Бывает, что 2 процедуры останавливают выпадение волос.

Советуем воспользоваться проверенными масками из ржаного хлеба, а также яичной и луковой.

Чтобы приготовить маску из ржаного хлеба, его нужно распарить, нанести на кожу головы полученную массу и закутать. Через полчаса смыть и ополоснуть отварами трав.

Помогает также маска из желтка яйца. Процедура нанесения такая же, как и при маске из ржаного хлеба. Можно добавить по капельке розмаринового, лавандового масел, а также масел чайного дерева, шалфея, жожоба и др.

Регулярное применение лечебной маски из сока лука не только улучшит рост волос, но сделает их здоровыми, блестящими и густыми.

Нужно натереть на терке одну луковицу, выдавить из нее сок, добавить в кашицу по одной ампуле любых жидких витаминов, которые найдете в аптеке, размешать один яичный желток и ложку шампуни. Все это нанести на голову. Замотать кульком на час, потом хорошо смыть. Неприятный запах будет держаться день-два, поэтому не делайте маску, когда  планируете «выход в люди». Это очень эффективное и проверенное средство. Проводить процедуру лучше раз в неделю. Неплохо помогает и луково-медовая маска. В равных пропорциях берут мед и кашицу лука, наносят на голову за полчаса до мытья.

Нельзя обойти вниманием и пользу от репейного масла. Можно приобрести целый комплекс на его основе: маска с репейным маслом, шампунь, бальзам-ополаскиватель.

http://youtu.be/SNcvL9sczSk

Если после родов выпадают волосы, мы не советуем наращивать искусственные волосы, также стоит пока повременить с их покраской

Волосы перестанут выпадать, когда ребенку исполнится 6 – 7 месяцев. Гормональный уровень организма стабилизируется к этому времени, и ваши волосы засияют блеском и красотой.

_ _
Сайт supermams.ru – Супермамы

Поделись полезным:

Загрузка...

Телогеновое выпадение: симптомы, лечение и выздоровление

Телогеновое выпадение - это форма временной потери волос, которая обычно происходит после стресса, шока или травматического события. Обычно это происходит на верхней части волосистой части головы.

Выпадение телогена отличается от заболевания, связанного с выпадением волос, которое называется очаговой алопецией. У человека может выпасть большое количество волос, но часто это временно, и волосы обычно отрастают снова.

В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, диагностику и лечение телогенового истощения, включая изменения в питании, которые могут помочь.

Поделиться на Pinterest Повышенное выпадение или истончение волос у человека характерно для телогенного истощения.

Считается, что человек страдает хроническим телогеном, если у него частые периоды выпадения волос в течение более 6 месяцев. Вытекание телогена обычно обратимо.

Человек с этим заболеванием теряет не все волосы, хотя они могут стать заметно тонкими.

Телогеновая элиминация - это форма выпадения волос, характеризующаяся истончением или усилением выпадения волос.Это чаще встречается у женщин и обычно вызвано нарушением цикла роста волос.

Цикл роста волос обычно состоит из трех фаз:

  1. Анаген или фаза роста.
  2. Катаген или переходная фаза.
  3. Телоген или фаза покоя.

Отток телогена связан с фазой телогена. Обычно от 5 до 10 процентов волос человека в любой момент времени находятся в фазе телогена.

При отхождении телогена фаза анагена замедляется, что означает, что на следующие две стадии проходит меньше волос.При этом состоянии около 30 процентов волосяных фолликулов переходят в фазу телогена, что означает, что происходит выпадение волос.

Основным признаком телогенового оттока является увеличение количества выпадающих волос.

Кто-то может заметить, что при мытье или расчесывании волос выпадает больше волос, чем обычно. Они также могут обнаружить больше волос в канализации или на подушке.

Нарушения цикла роста волос могут быть вызваны рядом факторов, в том числе:

  • Сильный стресс .Продолжительные периоды стресса могут привести к оттоку телогена. Выпадение волос обычно происходит примерно через 3 месяца после стрессового события.
  • Плохое питание . Для роста волосам необходимы основные питательные вещества, включая белок, железо, витамины группы B и цинк. Нехватка этих питательных веществ может повлиять на качество и количество волос человека.
  • Внезапная потеря веса . Потеря веса или хроническое ограничение калорийности, например, при нервной анорексии, могут вызвать выпадение волос.
  • Беременность и роды .Во время беременности большее количество волос дольше находится в фазе роста. Гормональные изменения, происходящие через 3–6 месяцев после рождения, могут вызвать выпадение волос. Это называется послеродовым телогеновым истощением.
  • Менопауза . Гормональные изменения, происходящие во время менопаузы, также могут вызывать отток телогена.
  • Отдельные препараты . Некоторые лекарства и рекреационные препараты могут вызвать выпадение волос.
  • Основное состояние здоровья . Они могут включать аутоиммунные заболевания, состояния, поражающие щитовидную железу, и очаговую алопецию.
  • Хирургия . В зависимости от типа процедуры, продолжительности пребывания в больнице, лекарств и общего состояния питания.
  • Токсичность металлов. Контакт с токсичными химическими веществами в металле может привести к выпадению волос.

Лечение телогенового оттока зависит от того, что вызывает выпадение волос. Как только триггер установлен и устранен, цикл роста волос должен нормализоваться, и волосы начнут расти снова.

Варианты лечения включают:

  • устранение дефицита питательных веществ с помощью диеты
  • безоперационная замена волос
  • заместительная гормональная терапия для людей в период менопаузы
  • консультационная поддержка для управления стрессом или тревогой

Человек должен стараться избегать химических или тепловые процедуры, которые могут повредить волосы. Им также следует избегать тепловой укладки и термической обработки, такой как завивка или химическая химическая завивка.

Диетические рекомендации включают следующее:

  • Белок является строительным материалом для роста волос. Убедитесь, что в рацион входит много продуктов, богатых белком, таких как мясо, яйца, рыба, бобы, злаки и орехи. Аминокислота лизин может быть особенно важна для роста волос.
  • Дефицит железа может быть связан с оттоком телогена. Внесение изменений в рацион и включение в него продуктов, богатых железом, может помочь при выпадении волос.К ним относятся красное мясо, печень, темно-зеленые листовые овощи, бобы и чечевица.
  • Добавки можно рассмотреть на короткое время, пока улучшается состояние питания.

За профессиональной консультацией человек может обратиться к дерматологу или трихологу.

При телогенном эффлювии волосы обычно отрастают в течение 3–6 месяцев после устранения причины. Иногда скорость линьки замедляется, но не останавливается полностью. В большинстве случаев выпадает не более 50 процентов волос.

При диагностике телогенового оттока врач исследует выпавшие волосы.

Для диагностики телогенового оттока можно выполнить несколько тестов:

  • Диаметр и длина выпавших волос могут сигнализировать об этом состоянии и могут помочь врачу отличить это от алопеции.
  • Чтобы узнать, сколько волос выпадает, можно провести тест на вырывание волос.
  • Может быть проведен тест на стирку, при котором подсчитывается количество волос, выпавших во время стирки.
  • Анализ крови может быть полезен для определения причины выпадения волос. Эти тесты могут помочь диагностировать дефицит железа или недостаточность щитовидной железы.

Дерматолог может диагностировать телогеновый отток и дать совет. Они будут следить за другими показателями здоровья волос, такими как внешний вид кожи головы, любые участки облысения или более общее истончение волос.

Телогеновый отток - частая причина временной потери волос. Он характеризуется резким началом выпадения волос, обычно наблюдаемым через несколько месяцев после триггерного события.

Обычно это длится около 6 месяцев, за исключением случаев хронического телогенного оттока, которые длятся дольше. Специального лечения не существует, но изменения образа жизни и диеты могут быть эффективными в начале роста волос.

как женщины, столкнувшиеся с родами, должны подходить к своему плану родов?

Подготовка к рождению ребенка - увлекательное время для потенциальных мам, но есть о чем подумать. Помимо рисования детской и обучения смене подгузников, беременным женщинам и их партнерам необходимо принимать решения о том, как они хотят привести своего ребенка в этот мир.Независимо от того, применяются ли естественные, лекарственные или хирургические средства, в зависимости от обстоятельств существуют связанные риски и преимущества. В этой статье мы исследуем различные методы родов и их результаты.

Поделиться на Pinterest В прошлом женщины рожали естественным путем в сидячем положении, используя стул для родов.
Изображение предоставлено: Eucharius Rösslin, 1513 (Аронс, 1994)

Практики и идеологии родовспоможения претерпели множество изменений на протяжении истории. В 98 году нашей эры римлянин по имени Соранус написал учебник по акушерству, который широко использовался до 16 века.

В средние века роды находились в руках акушерки, что на древнеанглийском означает «с женщиной». Беременных женщин посещали их подруги, родственники и местные женщины, имеющие опыт оказания помощи при родах.

На изображениях родов в это время обычно изображены роженицы в вертикальном сидячем положении с использованием стульчика для родов, оставляющего место на сиденье.

Другие положения в это время обычно включали положение полулежа или даже положение на корточках, и, конечно, не было доступных анестетиков.Однако акушерки обычно использовали масла и мази, чтобы уменьшить разрыв промежности.

В 1700-х годах в сфере деторождения произошел значительный сдвиг. Свою роль сыграли новые технологии, а также акушерки-мужчины или врачи, которые начали заменять женщин-акушерок. Фактически, за это время женщины-акушерки потеряли большую часть своего статуса, их изображали антисанитарными и непросвещенными, и они даже были связаны с колдовством.

Это эпоха, которая знаменовала использование определенных инструментов, таких как щипцы и другие более разрушительные инструменты, такие как vectis - инструмент рычажного типа для изменения положения ребенка - и инструмент для вязания крючком с крючком, используемый для извлечения мертвый плод из тела матери.

В 20-м веке роды из дома превратились в больницу, где стали обычным явлением высокотехнологичные устройства и процедуры, такие как датчик сердечного ритма плода, кесарево сечение и эпидуральная анестезия. К концу 1970-х годов в США уровень домашних родов упал примерно до 1%.

Перенесемся в наши дни, и бизнес, связанный с родами, сильно отличается от своего раннего происхождения. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что в 2012 году в США было зарегистрировано более 3,9 миллиона рождений. Из них более 2,6 миллиона родов были вагинальными, а около 1,3 миллиона - через кесарево сечение.

Кроме того, подавляющее большинство этих родов произошло в больнице; только 1,4% доставок произошло в других странах. Из них более 65% произошли дома и 29% - в родильных домах.

В 2009 году общая частота родов с помощью кесарева сечения достигла рекордно высокого уровня - 32,9%, что на 60% больше последнего минимума в 1996 году, составлявшего 20,7% всех родов.

Учитывая этот значительный всплеск, Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) в феврале этого года выпустил клинические рекомендации по сокращению случаев кесарева сечения, не показанных с медицинской точки зрения, а также индукции родов до 39 недель. Эти руководящие принципы включают инициативы, направленные на улучшение дородового ухода, изменение политики больниц и просвещение населения.

Кесарево сечение считается необходимым с медицинской точки зрения, когда обстоятельства делают вагинальные роды опасными для матери или ребенка. Например, врачи или акушерки могут порекомендовать такой вариант, когда плод находится в тазовом предлежании - когда ягодицы или ступни ребенка обращены к тазу, а не к голове - или когда плацента покрывает шейку матки - это называется предлежанием плаценты.

Недавно мы сообщили об исследовании, опубликованном в августе этого года, которое показало, что дети с тазовым предлежанием имеют более высокий риск смерти от естественных родов, чем кесарево сечение.

Риски кесарева сечения

Однако некоторые женщины выбирают плановое кесарево сечение, когда для этого нет медицинских причин.В беседе с Medical News Today , доктор Синеад О'Нил из Ирландского центра трансляционных исследований плода и новорожденного предупредила, что эта процедура представляет собой серьезную операцию на брюшной полости, которая сопряжена с определенными рисками:

«Для матери это может включают инфекцию, тромбы, кровотечение, более длительный период восстановления и, хотя и редко, повышенный риск разрыва матки при последующих родах. У младенцев после кесарева сечения чаще встречаются респираторные проблемы, требующие лечения в отделении интенсивной терапии новорожденных.

Она добавила, что женщины, перенесшие кесарево сечение, также могут испытывать хроническую боль в области таза, а некоторые из их детей подвержены повышенному риску развития астмы, диабета и избыточного веса.

В июле д-р О’Нил и ее коллеги опубликовали в журнале PLOS Medicine исследование, в котором было высказано предположение о небольшом, но значительном повышении риска последующего мертворождения или внематочной беременности после кесарева сечения при первых родах женщины.

Поделиться на Pinterest «Следует подчеркнуть, что кесарево сечение - это операция на брюшной полости, и все операции сопряжены с риском», - сказал д-р.Шинеад О’Нил.

В деталях, команда обнаружила, что у женщин, у которых было кесарево сечение при их первых живых родах, частота мертворождений на 14% выше, а риск внематочной беременности при следующей беременности - на 9%, по сравнению с женщинами, у которых было вагинальное Доставка.

Исследователи завершили свое исследование, отметив, что их результаты «лучше проинформируют женщин о преимуществах и рисках, связанных со всеми способами родов, и помогут женщинам и их партнерам принять более осознанное решение относительно способа родоразрешения с учетом их индивидуальных обстоятельств беременности. .

Вслед за своим исследованием, опубликованным в июле, д-р О'Нил и его коллеги провели исследование эффектов кесарева сечения и фертильности - опубликованное в журнале Human Reproduction - которое предположило, что женщины с первичным кесаревым сечением были вероятность рождения живого ребенка на 39% ниже, чем у женщин, родивших естественным путем.

Однако д-р О’Нил добавила, что «это, скорее всего, связано с выбором матери отложить или избежать последующих родов, о чем свидетельствует снижение соотношения рисков в зависимости от типа кесарева сечения.

В отчете ACOG о безопасной профилактике первичных родов с использованием кесарева сечения исследователи отмечают, что «для большинства беременностей с низким уровнем риска родоразрешение с помощью кесарева сечения, по-видимому, представляет больший риск материнской заболеваемости и смертности, чем роды через естественные родовые пути».

Хотя Национальные институты здравоохранения отмечают, что вагинальные роды после кесарева сечения (VBAC) бывают успешными в 60-80% случаев, д-р О'Нил говорит, что неудачные VBAC связаны с повышенным риском разрыва матки, и кесарево сечение становятся все более рискованными с каждой последующей операцией.

«В конечном счете, акушерки и акушеры должны иметь возможность обсуждать с женщинами варианты родов после кесарева сечения и возможны ли нормальные роды на основе доказательной базы и знаний, а также с учетом истории болезни женщины», - сказала она. сказал нам.

Другой аспект родов, с которым сталкиваются беременные женщины, - это то, как справиться с болью. В библейской Книге Бытия Бог приговаривает Еву к болезненным родам из-за того, что она съела запретный плод («В боли родишь детей»), но современная медицина обнаружила причинно-биологические механизмы, лежащие в основе давления, которое женщины испытывают во время родов.

Поделиться на Pinterest Во время активной стадии схваток схватки становятся сильнее, дольше и ближе друг к другу.

Различают три стадии родов:

  1. 1 стадия: ранние, активные роды
  2. 2 стадия: рождение ребенка
  3. 3 стадия: роды плаценты.

Первая стадия включает в себя фазу истончения и раскрытия, когда шейка матки расширяется и истончается, чтобы побудить ребенка опускаться в родовые пути. Это когда женщины будут испытывать легкие схватки через равные промежутки времени с интервалом менее 5 минут к концу ранних родов.

По данным Mayo Clinic, у женщин, впервые рожающих в первый раз, средняя продолжительность этих ранних родов составляет от 6 до 12 часов и обычно сокращается с последующими родами.

Большинство женщин сообщают, что ранние роды не вызывают особого дискомфорта, а некоторые даже продолжают свою повседневную деятельность.

Однако во время активной фазы родов первой стадии схватки начинают становиться сильнее, продолжительнее и ближе друг к другу. Распространенные жалобы - спазмы и тошнота, а также усиление противодавления. Это время, когда большинство женщин направляются в то место, где они хотят родить - будь то больница, родильный дом или в специально отведенном месте дома.

Активные роды могут длиться до 8 часов, и это обычно бывает у большинства женщин, желающих сделать эпидуральную анестезию.

Спинальная и эпидуральная анестезия - это лекарства, которые обезболивают части тела и блокируют боль. Эти лекарства, вводимые через катетер, помещенный в спину, или инъекции в позвоночник или вокруг него, позволяют женщине не спать во время родов.

Хотя эти лекарства в целом считаются безопасными, они несут определенные риски и осложнения, такие как аллергические реакции, кровотечение вокруг позвоночника, падение артериального давления, инфекции позвоночника, повреждение нервов, судороги и сильная головная боль.

Эпидуральные риски

В мае этого года MNT сообщил об исследовании, проведенном доктором Робертом Д’Анджело из Медицинского факультета Университета Уэйк Форест в Северной Каролине и его коллегами, в ходе которого изучались серьезные осложнения анестезии.

Эти осложнения включали:

  • Высокая нейроаксиальная блокада - неожиданно высокий уровень анестезии, который развивается в центральной нервной системе
  • Остановка дыхания во время родов и родоразрешения
  • Неизвестный спинномозговой катетер - необнаруженное введение местного анестетика в результате случайной пункции наружной оболочки спинного мозга.

Изучив данные о более чем 257 000 родов в период с 2004 по 2009 гг., Исследователи обнаружили, что было зарегистрировано только 157 осложнений, 85 из которых были связаны с анестезией.

Они пришли к выводу, что, учитывая большой размер выборки, осложнения после анестезии во время родов «очень редки». Хотя целью их исследования было выявить факторы риска, связанные с осложнениями, чтобы разработать официальные практические рекомендации, поскольку осложнения, связанные с анестезией, были настолько редкими, в каждой категории было слишком мало осложнений, чтобы определить факторы риска.

Доктор Д'Анджело сообщил MNT , что после их исследования Общество акушерской анестезии и перинатологии (SOAP) и Институт качества анестезии (AQI) согласились работать вместе над созданием национального реестра серьезных осложнений для акушерская анестезия.

Он добавил, что рабочая группа SOAP по серьезным осложнениям разработала проект, в котором перечислены серьезные осложнения, связанные с анестезией, и что AQI включила эту информацию на свой веб-сайт, который проходит окончательное тестирование.

Когда его спросили, как в свете других побочных эффектов эпидуральной анестезии - таких как вмешательство в естественный процесс родов или замедление расширения - он посоветовал бы женщинам обдумывать эпидуральные или естественные роды, доктор Д'Анджело сказал нам:

«К сожалению, роды очень болезненны, и никакое средство не снимает боль так эффективно, как эпидуральная анальгезия.Мы делаем все возможное, чтобы информировать пациентов о рисках и преимуществах эпидуральной анальгезии, поддерживать и поощрять естественные роды, когда они рассматривают этот вариант, и быть доступными, если они передумают по мере развития родов ».

Он добавил, что исследования показывают, что эпидуральная анестезия замедляет первый период родов только на 45 минут, а второй период родов «примерно на 15 минут».

После увеличения числа случаев кесарева сечения и того, что женщины выбирают обезболивающие с помощью лекарств, все еще есть женщины, которые хотят делать что-то естественным образом - или как можно ближе к нему.

Для таких женщин существует ряд различных вариантов, которые могут помочь естественным образом облегчить боль при родах и даже предотвратить определенные негативные последствия.

В исследовании йоги во время беременности, опубликованном в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice , исследователи отмечают, что родовой стресс сам по себе может вызвать изменения в организме матери во время родов:

«Боль во время родов вызывает общую стрессовую реакцию. , который имеет широко распространенное физиологическое воздействие на роженицу и плод женщины. Материнская выработка катехоламинов увеличивается, что влияет на процесс родов, уменьшая силу, продолжительность и координацию сокращений матки ».

Управляя этой стрессовой реакцией, роженицы «смогли преодолеть боль и испытать психологический и духовный комфорт», - добавляют исследователи.

В своем исследовании они обнаружили, что экспериментальная группа женщин, которые были рандомизированы для участия в программе йоги во время беременности, имели более высокий уровень комфорта для матери во время родов, испытывали меньшую боль во время родов и имели более короткую продолжительность первого периода родов. а также общее время родов по сравнению с контрольной группой, которая не участвовала в программе йоги.

Гипноз для снятия боли

Другое исследование, в котором изучалось влияние гипноза на роды и исходы родов у беременных подростков, показало, что группа гипноза показала лучшие результаты с точки зрения осложненных родов, хирургических процедур и продолжительности пребывания в больнице по сравнению с контрольной группой. группа.

Поделиться на PinterestТакие методы, как йога для беременных во время беременности и тренировка под гипнозом, могут снизить тревожность и улучшить переносимость боли во время родов.

Исследователи из этого исследования, опубликованного в журнале Journal of Family Practice и возглавляемого докторомПол Г. Шойбле - обратите внимание, что гипноз использовался для снятия боли во время схваток и родоразрешения более века, но введение анестетиков в конце 19 века привело к его упадку.

«Использование гипноза для подготовки пациента к родам и родам основано на предпосылке, что такая подготовка снижает тревожность, улучшает переносимость боли (снижает потребность в лекарствах), уменьшает осложнения при родах и способствует быстрому процессу выздоровления», - Добавить.

С помощью этого метода участники обретают чувство активного участия и контроля, узнавая о процессе родов и альтернативных способах создания анестезии в организме естественным путем за счет высвобождения эндорфинов - нейротрансмиттеров, борющихся с болью.

Поскольку вода оказывает на организм высвобождающее эндорфин действие, многие женщины также предпочитают комбинировать свой метод гипноза с родами в воде, в которых используется бассейн для родов.

«Исследования, проведенные на данный момент, показывают, что использование гипноза последовательно снижает осложнения, связанные с анестезией, и способствует уменьшению дискомфорта и приема лекарств во время родов и родоразрешения», - сказал доктор Шаубле MNT .

Он добавил:

«Я настоятельно рекомендую женщинам, которые в настоящее время разрабатывают свои планы родов, рассмотреть возможность добавления гипноза как средства подготовки к процессу родов, что повысит вероятность комфортного и здорового процесса родов.”

В Великобритании и США методу под названием HypnoBirthing преподают практикующие в различных областях.

Хотя существует ряд различных вариантов, которые женщины могут рассмотреть для своих планов родов, эксперты всех подходов согласны с тем, что женщины должны учиться и разговаривать со своими акушерками или врачами, чтобы определить курс, который лучше всего для них.

Почему осень может вызвать выпадение женских волос ... и то же самое можно сказать о диете или слишком большом количестве чая

Почему осень может вызвать выпадение женских волос...и также можно сесть на диету или выпить слишком много чая

Анна Ходжикисс
Обновлено:

Ветер и дождь достаточно плохи, но возвращение осени имеет еще одну неприятность. его хвост: вы потеряете больше волос, говорят шведские исследователи.

В исследовании, опубликованном в журнале Dermatology, ученые наблюдали за более чем 800 здоровыми женщинами в течение шести лет и обнаружили, что они потеряли больше всего волос в осенние месяцы.

Чтобы понять почему, вам нужно кое-что знать о нормальном росте волос.

Волосковые клетки являются вторыми по скорости продуцирования клетками в организме (после костного мозга), поэтому волосы часто в первую очередь страдают от любого телесного расстройства.

Человеческий волос растет от двух до шести лет. В любой момент времени 90 процентов наших волос растут, а остальные находятся в состоянии покоя (известном как стадия телогена) от двух до шести месяцев, прежде чем выпадут.

Затем волосяной фолликул отдыхает в течение трех месяцев, прежде чем весь процесс повторяется (за исключением, конечно, лысеющих мужчин).

Шведские исследователи обнаружили, что у женщин самая высокая доля волос в состоянии покоя в июле - состояние телогена у большинства из них заканчивается примерно через 100 дней, начиная с октября.

Считается, что эта закономерность является эволюционной: тело держится за волосы, чтобы защитить кожу головы от летнего полуденного солнца.

Осень - не единственная причина неожиданного выпадения волос.

«Волосы - невероятно чувствительный барометр», - говорит Гленн Лайонс, трихолог-консультант в клинике Филипа Кингсли в Лондоне.

«Волосковые клетки занимают второе место в организме по скорости образования клеток (после костного мозга), поэтому волосы часто в первую очередь страдают от любого телесного расстройства. Он может даже предупредить вас, когда нет других симптомов болезни ».

Это потому, что нам не нужны наши волосы для выживания, поэтому, если стоит выбор между ростом ваших волос или поддержанием кровотока в жизненно важных органах, первое пострадает, объясняет доктор Хью Раштон, почетный старший преподаватель трихологических наук Портсмутского университета.

Ежегодно сотни тысяч женщин и некоторые мужчины страдают от неожиданной потери волос. Здесь эксперты раскрывают причины и что вы можете сделать с проблемой ...

ЛЕКАРСТВА

Ряд лекарств может вызвать выпадение волос

Ряд лекарств может вызвать выпадение волос, говорит доктор Мэтью Харрис, дерматолог из фонда Salford Royal NHS Foundation.

«Считается, что эти препараты переводят большее количество волос из фазы роста в фазу покоя, и через несколько месяцев эти волосы выпадают.’

Считается, что ретиноид роаккутан, назначаемый от прыщей, вызывает неожиданное выпадение волос у 16 ​​процентов людей, принимающих его.

Бета-адреноблокаторы (от высокого кровяного давления), антикоагулянты (разжижающие кровь) препараты, антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные препараты также связаны с выпадением волос, хотя почему неясно.

Для ретиноидов выпадение волос может улучшиться при более низкой дозе, так что это можно попробовать, говорит д-р Харрис.

«Однако в отношении разжижающих кровь препаратов это, вероятно, вопрос баланса между тем, насколько сильно выпадение волос, и причиной, по которой они принимают это лекарство.Обычно лекарство побеждает ».

ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА

У женщин в пременопаузе недостаток железа является наиболее частой причиной выпадения волос, - говорит доктор Рина Дэвисон, эндокринолог, специализирующийся на выпадении волос у женщин в больнице Университета Уиппс-Кросс. , Лондон.

Большая часть железа, хранящегося в организме, связана с ферритином - белком, который помогает в производстве волосковых клеток и защищает от выпадения волос.

«Три основные причины дефицита железа - это недостаток железа в пище, тяжелые месячные и роды (из-за потери крови)», - говорит доктор Дэвисон.

Выпадение от 40 до 120 волосков в день является нормальным явлением; Если вы проливаете больше, чем обычно, она советует попросить вашего терапевта пройти тест на железо, а также на ферритин.

«Это потому, что нормальный диапазон содержания железа составляет от 2 до 150 нанограммов на миллилитр, но нам нужен уровень не менее 70, чтобы получить хороший, здоровый рост волос», - говорит она.

«Таким образом, вы можете показать себя в порядке на тесте, но для роста волос недостаточно запасов. Стоит проверить уровень ферритина и железа на анемию, поскольку это специфический маркер выпадения волос у женщин.’

Дефицит железа также может быть вызван целиакией - непереносимостью глютена (белка, содержащегося в пшенице, ячмене и ржи). Это влияет на способность кишечника правильно усваивать пищу, поэтому организму не хватает питательных веществ, включая железо.

Норма Макгоф, диетолог благотворительной организации Celiac UK, говорит: «Хорошая новость заключается в том, что рост волос возобновляется после диагностики и лечения глютеновой болезни».

Хорошими источниками железа являются красное мясо, яичные желтки и зеленые листовые овощи.Витамин С помогает усвоению железа, поэтому выпивайте стакан апельсинового сока во время еды, - говорит доктор Дэвисон.

Однако дубильные вещества в чае могут препятствовать правильному усвоению железа, поэтому не пейте чай во время еды или одновременно с приемом железосодержащих добавок.

ПОЛИКИСТИЧЕСКИЕ ЯИЧНИКИ

Второй наиболее частой причиной выпадения волос у женщин в пременопаузе является синдром поликистозных яичников, приводящий к чрезмерному повышению уровня тестостерона.

Это может вызвать чрезмерное оволосение на теле - но выпадение волос на голове.
Доктор Дэвисон говорит: «Выпадение волос проявляется залысинами по бокам головы и висков, как у мужчин с возрастом».

Другие симптомы включают прыщи, увеличение веса и депрессию.

«Противозачаточные таблетки, снижающие уровень тестостерона, такие как Ясмин, могут быть полезны», - добавляет она.

СОСТОЯНИЕ КОЖИ

Pityriasis amiantacea - в основном колыбель для взрослых - может вызвать выпадение волос, говорит трихолог Гленн Лайонс. Это связано с экземой, и его можно принять за псориаз.

Как и при псориазе, пятна чешуйчатой ​​корки образуются аналогично перекрытию черепицы на крыше. Чешуя прилипает к коже головы и слоями прикрепляется к стержням волос, связывая их пучками.

Это эффективно душит стержень волоса, вызывая выпадение. Но с помощью лечения можно удалить чешуйки, чтобы волосы могли отрасти заново.

АВАРИЙНАЯ ДИЕТА

Экстренная диета, особенно низкоуглеводная диета, может вызвать выпадение волос

Существуют доказательства того, что экстренная диета, особенно низкоуглеводная, может вызвать выпадение волос, говорит доктор Дэвисон. Здесь может быть нехватка энергии, то есть калорий и глюкозы.

Как объясняет трихолог доктор Хью Раштон: «Вы можете есть столько белка и железа, сколько захотите, но без энергии ваши волосы пострадают».

Это потому, что если мозг или другие жизненно важные органы отчаянно нуждаются в энергии, это часто берется из несущественных источников, таких как волосы и ногти.

ПРОБЛЕМЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Сверхактивная или недостаточная щитовидная железа может вызвать истончение волос, говорит доктор Дэвисон.Это особенно часто встречается в семейном анамнезе болезни или у только что родивших женщин.

Одна из функций щитовидной железы - регулирование процессов организма, таких как обмен веществ.

«Проблемы со щитовидной железой могут повлиять на нормальное время цикла волос», - объясняет д-р Дэвисон.

Обычно волосы «отдыхают» в течение трех месяцев перед выпадением. При проблемах с щитовидной железой это можно сократить до нескольких недель. Волосы также будут выпадать раньше, прежде чем вырастут до нормальной разумной длины.’

Хорошая новость заключается в том, что после лечения проблемы со щитовидной железой (в случае недостаточной активности щитовидной железы это обычно с помощью гормона тироксина) выпадение волос становится полностью обратимым.

КОНТРАЦЕПТИВНЫЕ ТАБЛЕТКИ / ЗГТ

Все оральные контрацептивы содержат прогестагены, синтетические гормоны, которые обладают действием, аналогичным действию естественного гормона прогестерона, - необходимых для предотвращения имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

«Некоторые из этих гестагенов полезны для волос; другие менее », - говорит доктор Дэвисон.

«Это потому, что используемый протестоген может оказывать на волосы действие, подобное мужскому гормону.

«Женщины, которые беспокоятся о выпадении волос или которые имеют предрасположенность к генетической потере волос, должны поговорить со своим терапевтом о выборе удобных для волос таблеток, таких как Yasmin, которые в некоторой степени снижают уровень тестостерона».

Снижение эстроген в период менопаузы может вызвать облысение по мужскому типу у женщин, так как тестостерон в их организме становится все более доминирующим, говорит доктор Дэвисон.

«Один из брендов HRT, который позиционируется как благоприятный для волос, - это Angeliq», - говорит доктор Дэвисон.«В этом смысле он очень похож на Ясмин».

BEING CHUBBY

Избыточный вес увеличивает риск метаболического синдрома - по сути, предшественника диабета 2 типа, - объясняет Гейнор Басселл из Британской диетической ассоциации. Здесь уровень инсулина выше, чем должен быть.

«Проблема в том, что высокий уровень инсулина у женщин может вызвать повышение уровня тестостерона и увеличить риск облысения».

СТРЕСС

Стресс может привести к такому типу выпадения волос, который называется телеогенным эффлювием, что вызывает волосы в состояние покоя раньше времени.

Хронический стресс также может подтолкнуть иммунную систему к перегрузке, заставляя лейкоциты атаковать волосяные фолликулы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *