О чем говорит регулярный цикл месячных: Регулярный менструальный цикл — показатель женского здоровья

Содержание

Почему нарушается менструальный цикл | Будь Здорова

У одних женщин цикл короче, у других длиннее, а бывает, что заведённый распорядок совсем сбивается… Опасны ли нарушения менструального цикла? Когда можно подождать с визитом к гинекологу, а когда его откладывать не следует?

Наверняка где-то встречаются женщины, организм которых работает как часы. Продолжительность цикла – ровно 28 дней, из них три-пять – менструация. Однако гораздо чаще всё происходит не так.

У одних женщин цикл короче, у других длиннее, а бывает, что заведённый распорядок совсем сбивается… Что же в таком случае делать? Опасны ли нарушения менструального цикла? Когда можно подождать с визитом к гинекологу, а когда его откладывать не следует? Эти и другие вопросы мы задали врачу акушеру-гинекологу частной клиники «Шеритель» Боташевой Джамиле Аслановне.

— Джамиля Аслановна, мы говорим «нарушения менструального цикла». Но что значит нарушения? Ведь у всех женщин месячные протекают по-разному…

Да, конечно, и в этом плане каждая женщина уникальна. Но всё же есть условные границы, выход за которые свидетельствует о нарушениях женского здоровья. Нормальный менструальный цикл длится не менее 21 и не более 35 дней. Продолжительность самой менструации должна составлять не менее трех и не более семи дней. Имеет значение и её обильность: объём кровопотери в норме варьирует от 50 до 150 мл.

— Значит, если у женщины менструальный цикл не такой – с ней что-то не в порядке?

Не всегда. Так у молодых девушек в первое время после начала менструаций длина цикла может сильно колебаться. Поэтому очень важно, чтобы мама объяснила дочке, что, вполне возможно, её месячные не сразу станут такими же, как у взрослой женщины. Это нормально, и волноваться не надо. Считается, что регулярный менструальный цикл должен установиться в течение одного года с момента появления первой менструации.

В возрасте 45-55 лет интервалы между менструациями тоже могут меняться, главным образом – увеличиваться. Нерегулярные месячные в этот период не считаются патологией. Но если появляются обильные кровянистые выделения, нужно идти к гинекологу.

— Допустим, менструальный цикл нерегулярный. Чем это плохо?

Нормальный менструальный цикл важен, прежде всего, для выполнения репродуктивной функции — рождения здоровых детей. Редкие, скудные, нерегулярные менструации могут быть причиной трудностей с зачатием и вынашиванием беременности.

— Почему же менструальный цикл нарушается?

Причин очень много. Нарушить цикл могут гормональные расстройства, инфекционные заболевания, ожирение либо, наоборот, резкое похудание. Менструальный цикл настолько «хрупок», что может сбиться просто из-за того, что женщина переволновалась. Например, во время развода или смены работы.

Такая женщина приходит к гинекологу из-за того, что месячные стали нерегулярными. Мы её тщательно обследуем, делаем анализы, а оказывается, что это просто стресс так отразился на здоровье.

— Джамиля Аслановна, а может ли менструальный цикл сбиться из-за приема каких-нибудь лекарств?

Иногда случается. Но чаще всего такое происходит не тогда, когда женщину лечит грамотный специалист, а когда она сама без контроля врача принимает лекарства. Это, прежде всего, относится к гормональным препаратам и некоторым низкопробным средствам для похудания — они могут вызывать сбои менструального цикла.

— Какие изменения менструального цикла являются поводом для обращения к врачу?

Если появляются задержки, необычно обильные или длительные либо, наоборот, короткие и скудные менструации, а также кровянистые выделения между менструациями, значит, пора на приём к гинекологу.

Нужно обязательно выяснить причину сбоя менструального цикла. Поскольку, как я уже говорила, женский цикл очень чутко реагирует на нарушения здоровья, изменения в менструациях могут стать первыми симптомами таких заболеваний как эндометриоз, полип эндометрия, миома матки, склерополикистоз яичников и многие другие. Чем раньше начать их лечить, тем проще будет восстановить здоровье!

— То есть любые нарушения менструального цикла — это повод посоветоваться с гинекологом. А бывают такие ситуации, когда надо срочно бежать к врачу, буквально в тот же день?

Да, бывают. Прежде всего, опасны инфекции, приводящие к нарушениям менструального цикла. Если одновременно с ненормальными месячными либо задержкой повышается температура и/или появляются выделения из влагалища — срочно идите к врачу. Возможно, у Вас воспалительный процесс в области яичников, фаллопиевых труб либо матки.

— Допустим, к Вам пришла пациентка с нарушением менструального цикла. Какие обследования Вы ей назначите?

Скорее всего, потребуется УЗИ органов малого таза, анализ крови, в том числе на гормоны, а дальше спектр возможных исследований широк.

В нашем медицинском центре мы не используем универсальный алгоритм гинекологического обследования — любая проблема решается индивидуально после подробной беседы и тщательного осмотра. И хотя технически мы можем выполнить практически любое диагностическое исследование, зачем тратить лишнее время и деньги пациента, если в этом нет необходимости?

— Джамиля Аслановна, а как лечат сбои менструального цикла?

Прежде всего, надо лечить не сбой цикла, а ту патологию, которая к его расстройству привела. И тут методы могут применяться самые разные, в том числе и хирургическое лечение. Если причина в гормональном дисбалансе — его можно подкорректировать лекарствами. Но иногда бывает достаточно просто изменить образ жизни на более здоровый.

В общем, в каждом конкретном случае надо принимать своё решение с учетом возраста, сопутствующих заболеваний и других особенностей пациентки.

— И, в заключение, что бы Вы порекомендовали женщинам с нестабильным менструальным циклом?

Я рекомендую всем женщинам следить за регулярностью своего менструального цикла, отмечая в календарике день начала и день окончания менструации. Если возникают сбои, приходите к гинекологу и приносите с собой этот календарик — так будет намного проще разобраться в причинах нарушений и выбрать оптимальную тактику лечения.

Но, вообще-то, к врачу следует обращаться не тогда, когда проблемы уже возникли, а тогда, когда они ещё только зарождаются. Раз в год не поленитесь пройти профилактический осмотр у гинеколога — и, вполне возможно, никаких нарушений менструального цикла и не будет.

На правах рекламы

Источник: клиника «Шеритель»

Менструальный цикл — важный показатель женского здоровья.

Одним из главных показателей женского здоровья является месячный цикл. Его регулярности говорят о благополучии в сфере репродуктивного здоровья женщины, а малейшие отклонения от нормы, являются поводом обращения к врачу.

О причинах нарушения месячного цикла.

Нарушение цикла не возникает беспричинно и всегда является следствием чего-либо. Есть сбой — нужно искать причину.



 

Менструальный цикл — это система взаимосвязи центральной нервной системы и желез внутренней секреции: гипоталамуса, гипофиза, яичников, надпочечников, щитовидной железы, а также матки. Следовательно, сбои в работе одного их звеньев цепи ведет к изменению цикла. Причин, провоцирующих нарушение месячного цикла, много.

В первую очередь, это может быть связанно с наличием гинекологических заболеваний: кисты яичников, полипы, миома, гипоплазия эндометрия, воспалительные болезни и т.д. Практическое любое изменение в состоянии здоровья женской половой сферы незамедлительно отразится на цикле. Влияет на месячный цикл и состояние психического здоровья. Сбои могут возникать вследствие перемены климатических поясов, диет, на фоне приёма некоторых лекарственных препаратов: антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы.

 
Статистика в цифрах.

  • Среднестатистический месячный цикл у большинства женщин длится от 21 до 36 суток.
  • Длительность менструационного периода — от 3 — 7 дней.
  • Объем кровопотери в период месячных — от 50 до 150 мл.
  • Первые два года месячные могут быть нерегулярными, что является вариантом нормы.
  • Следует знать, что менструальный цикл считается от первого дня месячных.

Полное отсутствие месячных.

Полное отсутствие месячных, или аменорея, также является одним из вариантов нарушения месячного цикла. Аменорея может быть первичной (не было даже первой менструации), вторичной (месячные были, но исчезли по каким-либо причинам), истинной и ложной.

При истинной аменорее отсутствие месячных связано с циклической трансформацией эндометрия: проще говоря, эндометрий в полости матки не созревает. При ложной аменорее эндометрий созревает, но излития менструальной крови не происходит вследствие какой-либо преграды — например, при анатомических пороках. Аменорея бывает и физиологической, возрастной — до наступления первых месячных и после наступления климакса, а также во время беременности и кормления грудью.

Влияет ли отсутствие месячных на здоровье?

В ситуации, когда сбой месячного цикла вызван определенным заболеванием, все понятно: лечим заболевание — восстанавливается цикл. Но если месячные исчезли, скажем, на фоне длительного приема медицинских препаратов? Нельзя сказать, что это повлечет за собой какие-либо серьезные нарушения в состоянии здоровья. Однако, существует связь между половыми гормонами и гормонами щитовидной железы, функция последней может нарушиться.

Эндокринный дисбаланс — будь то недостаток либо избыток гормонов — незамедлительно отразится на самочувствии женщины. Недостаток гормонов щитовидной железы, как правило, проявляется апатией, вялостью, плохим настроением, брадикардией, сухостью кожи. При избытке гормонов могут отмечаться тахикардия неясной этиологии, потливость, угревая сыпь, ухудшение состояния волос.

Месячный цикл и гормональные контрацептивы.

Благодаря оральным гормональным контрацептивам мы можем самостоятельно регулировать свой менструальный цикл. Как часто можно «пропускать» месячные и насколько это безвредно? Отказываться от менструации искусственно, принимая таблетки в непрерывном режиме можно лишь в экстренных случаях и максимум на один-два цикла. Как правило, женщины прибегают к этой мере во время поездки на отдых. Если же нарушать цикл чаще, то, заглушая функцию яичников, мы добьемся их истощения, и впоследствии восстановить овуляторную функцию будет сложно. Нельзя вот так просто вмешиваться в природу без последствий.

Когда следует обращаться к врачу?


Какие симптомы сигнализируют о том, что в организме не все благополучно? Все те, которые выпадают из привычной нормы. А именно:

  • кровяные выделения в середине цикла;
  • если продолжительность месячного цикла увеличилась или сократилась;
  • большая кровопотеря;
  • кровопотери в виде сгустков;
  • неприятный запах;
  • если месячные стали очень болезненными и др.
Помните, что снизить риск возникновения многих проблем помогут здоровый образ жизни, регулярные обследования, вовремя своевременное обращение к врачу и правильное лечение заболеваний!Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи

Менструация и менструальный цикл: продолжительность, нарушения, фазы

Менструация – это ежемесячный процесс, происходящий в женском организме и сопровождающий девушек вплоть до завершения функционирования репродуктивной системы. Во время критических дней наблюдаются кровянистые выделения. Если объяснить процесс научным языком, то месячные – это отторжение и выведение эндометрия из влагалища вместе с кровью.

Виды менструальных выделений

Первые месячные, которые в гинекологии называют менархе, обычно начинаются у девочек в 12-летнем возрасте, а иногда и раньше. Большинство подростков, которым исполнилось 12, становятся половозрелыми. Начавшаяся менструация указывает на то, что организм девочки готов к зачатию и вынашиванию ребенка.

Чтобы исключить риск развития патологических процессов в организме, следует знать о типах выделений, которые являются нормальными, а также о том, какая менструация сигнализирует о возможной болезни.

Месячные могут быть нескольких видов:

  1. Мажущие. Подобные выделения отмечаются за 2-3 суток до начала критических дней. Их цвет – коричневый. Если такое явление наблюдается и во время месячных, то это может быть признаком эрозии шейки матки, синдрома истощенных яичников, возникновения полипов или других новообразований.
  2. Скудные. Причиной подобных выделений, объем которых не превышает 35-40 мл, может стать гормональный сбой. Такой характер месячных отмечается, например, перед важным мероприятием, когда девушка переживает психоэмоциональное напряжение.
  3. Со сгустками. Свернувшаяся кровь, выделяющаяся из влагалища, не должна стать причиной для беспокойства. Часто подобные включения наблюдаются у женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни. Если сгустки сопровождаются болью, то стоит обратиться к врачу. Причиной могут стать недавние роды, анемия или эндометриоз.
  4. Обильные. Это месячные, объем которых превышает 80 мл. Они могут длиться до 6-7 дней. Подобные выделения указывают на маточные полипы, эндометриоз или онкологические заболевания. Кроме того, внематочную беременность часто сопровождают обильные месячные.

Нормальные менструальные выделения должны быть ярко-красного цвета, позже они приобретают коричневый оттенок.

Каждый вид месячных имеет свои причины возникновения, которые сможет определить только врач.

Что происходит в организме

Во время критических дней эндометрий отторгается от матки и выводится в виде менструальных выделений из влагалища. В составе крови содержаться ферменты, которые не позволяют ей сворачиваться.

Остатки эндометрия быстро удаляются из женского организма за счет тока кровяной жидкости. Ее объем зависит от цикличных особенностей и длительности менструации у каждой конкретной представительницы прекрасного пола.

В случае оплодотворения яйцеклетки эндометрий обновляется. На протяжении 9 месяцев он защищает эмбрион. Если беременность не наступает, то эндометрий выводится из организма вместе с кровью.

Признаки приближающихся критических дней

Многие женщины перед менструацией и во время нее испытывают неприятные ощущения. Причиной этому является повышенная гормональная активность. Согласно статистике, 45% женщин могут не ощущать дискомфорт в период менструации.

Основными признаками наступления месячных являются:

  • тянущие и ноющие боли внизу живота;
  • набухшая грудь;
  • повышенная раздражительность, перепады настроения;
  • тошнота.

Продолжительность критических дней

Менструация сопровождает женщину на протяжении всего репродуктивного периода и заканчивается с наступлением менопаузы. Ежемесячные менструальные кровотечения длятся от 3 до 7 суток. Первые месячные у девушек бывают обильными и продолжительными.

Что такое менструальный цикл

Это промежуток времени от начала одних месячных до наступления следующих.

Регулярность и продолжительность

У разных девушек длительность периода может различаться. Обычно менструальный цикл варьируется от 21 до 35 дней. Небольшие отклонения считаются нормальным явлением, если задержка не превышает 10 суток.

На женский организм постоянно оказывают влияние различные факторы окружающей среды: болезни, стрессы, плохая экология, нервные перенапряжения. Все они отражаются на регулярности и продолжительности периода менструации.

Фазы цикла

Каждая женщина, которая хочет понять специфику своей физиологической природы, должна знать, что происходит в ее организме во время менструации. Выделяют несколько фаз цикла:

  1. Фолликулярная. В первой половине месячных повышается выработка одного из главных женских гормонов – эстрогена. Он готовит тело девушки к беременности, создает благоприятные условия для возможного зачатия, укрепляет костную ткань. Эстроген выполняет главную функцию, которая заключается в утолщении эндометрия.

Параллельно с этим процессом в яичниках растет фолликул. Он представляет собой небольшой по размерам пузырек с яйцеклеткой внутри.

  1. Лютеиновая. На 14-16 день менструального цикла фолликул выходит из яичника и попадает в маточную трубу. Он может встретиться со сперматозоидом, после чего происходит овуляция. Главной особенностью этого процесса является быстрая выработка половых гормонов, которые обеспечивают благоприятные условия для последующей беременности.

Наиболее высокие шансы на имплантацию эмбриона устанавливаются за 2-3 суток до овуляции и в первый день процесса. Если яйцеклетка и сперматозоид встретятся в этот период, то вероятность наступления беременности очень велика.

Менструация начинается в том случае, когда зачатия не произошло. После этого эндометрий снова обновляется.

Если связать фазы периода с возможностью оплодотворения, это позволит сделать следующие выводы:

  1. При 28-дневном менструальном цикле с начала месячных по 11 сутки оплодотворение наступит с очень малой вероятностью.
  2. Подходящее время для зачатия устанавливается на 12-16 день менструального цикла. Тогда шансы на оплодотворение довольно велики.
  3. С 17 по 28 сутки периода вероятность забеременеть очень низкая.
  4. Следует учесть, что расчеты эффективны лишь при регулярном менструальном цикле. Нарушения могут привести к любому исходу. Кроме того, организм каждой женщины индивидуален, поэтому полагаться на расчеты не стоит.

Менструальный календарь

Девушкам рекомендуется отмечать начало каждых месячных. Этот метод позволит отследить продолжительность и регулярность менструального цикла. Кроме того, женщина может сразу и не вспомнить, когда должны начаться следующие месячные, а календарь ей в этом поможет. К тому же подобный метод позволит высчитать день овуляции, а также контролировать регулярность менструального цикла.

Сбои менструального цикла

Критические дни могут происходить с различными нарушениями. Существует несколько этиологических факторов, которые приводят к сбоям.

Частыми менструальными дисфункциями являются:

  1. Опсоменорея. Это нарушение цикла, при котором месячные идут редко и дольше обычного. Патология может быть первичной или вторичной. Первый тип развивается из-за аномалии женских половых органов или какого-либо недуга. Вторичная опсоменорея вызвана патологическими процессами, которые нарушают функции головного мозга.
  2. Полименорея. Характеризуется коротким интервалом между месячными. Недуг не всегда имеет патологическую природу происхождения. При вступлении девочек в пубертат менструальный цикл устанавливается постепенно. В климактерическом периоде полименорея может развиться из-за затухания гормональной функции яичников. В детородном возрасте она сигнализирует о патологических причинах нарушения цикла.
  3. Олигоменорея. При этом недуге месячные идут с интервалом в 40 и более дней. Выделения могут появиться всего лишь 2-3 раза в год, а длительность менструации колеблется от 2-3 часов до нескольких дней. Чаще всего причиной олигоменореи является нарушение функции яичников.
  4. Пройоменорея. Патология характеризуется короткими интервалами менструального цикла – менее 20 дней. Факторы развития могут быть разными. Среди них выделяют чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки, нарушение гормонального фона, заболевания сердца, почек и печени.
  5. Гиперменорея. Во время этого недуга выделяется чрезмерное количество жидкости. Патология может быть следствием заболевания крови, которая плохо сворачивается.
  6. Гипоменорея. Это состояние, которое характеризуется скудными месячными, когда выделения представлены несколькими каплями крови. Причиной может стать нарушение функций яичников и гипофиза.

Заключение

Месячные – это естественный физиологический процесс, происходящий в организме женщины. Благодаря современным технологиям критические дни не приносят дискомфорт представительницам прекрасного пола. Дамы могут заниматься спортом, посещать бассейн, культурные места, участвовать в соревнованиях. Главное – следить за регулярностью менструального цикла и, в случае каких-либо отклонений, обращаться к специалистам, чтобы избежать осложнений. Женщины должны следить за своим здоровьем.

фазы цикла, изменения и возможные нарушения

Менструальный цикл – это ежемесячные изменения в организме женщин, достигших репродуктивного возраста. Изменения направлены на возможность зачатия. Началом цикла считается первый день месячных. Менструация является нормальным процессом физиологии, но иногда случается, что он не всегда протекает гладко и сопровождается головными болями, отёками, скачками давления. С такими проблемами накануне месячных сталкивается 70-80% женщин и 50-70% девушек в момент взросления.

Что такое менструальный цикл

Это циклические изменения в репродуктивной системе, которые регулируются гормонами яичников, гипоталамуса и гипофиза, влияющих на возникновение функциональных изменений в маточных трубах, влагалище, молочных железах и матке. Менструация считается лишь видимым проявлением происходящих изменений.

Первые сутки кровотечения считаются первым днём цикла, нормальная продолжительность которого 21-35 дней. Чаще до первых суток следующих месячных проходит 28 дней (нормальный цикл), длительность которого совпадает с длительностью лунного месяца. Как правило, первые месячные начинаются у девочек переходного возраста в 11-15 лет.

Изменения, происходящие в организме в момент менструации, делятся на несколько этапов.

Фазы менструального цикла

Все процессы, которые происходят в женском организме, делятся на следующие фазы:

  • Менструальная – кровотечение из полости матки, при котором организм отторгает слой слизистой оболочки, к которому при беременности прикрепляется оплодотворённая яйцеклетка. Продолжительность фазы 3-6 дней;
  • Фолликулярная – начинается с менструальной фазой одновременно. В этот период в яичниках образовывается новый фолликул (особый компонент), в котором созревает новая яйцеклетка и начинается обновление слоя слизистой в матке. Продолжительность фазы – примерно 14 дней;
  • Овуляторная – продолжительность составляет 3 дня, в течение которых созревший под воздействием гормонов фолликул разрывается и из него выходит уже зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Такой процесс называется овуляцией, во время которого женщина порой ощущает боль внизу живота со стороны выхода яйцеклетки;
  • Лютеиновая – в этот период происходит выработка гормонов (эстрогена и прогестерона), подготавливающих организм женщины к беременности. В фазе нередко встречается явление ПМС (предменструального синдрома), связанного с изменением в гормональном фоне: болями внизу живота перед месячными, перепадами настроения, набуханием молочных желёз и другое. Длится лютеиновая фаза от 11 до 16 дней.

Нормальный цикл месячных обычно составляет 3-5 дней. Организм в этот период теряет 50-80 мл крови, но кровотечение должно отходить равномерно без формирования сгустков.

Изменения в период менструации

В критические дни в организме женщины происходят разные изменения:

  • День 1 – начинается с отторжения старого слоя слизистой матки и кровотечения. Данный процесс считается наиболее дискомфортным периодом в жизни женщины, при котором болевые ощущения спровоцированы сокращением матки;
  • День 2 – на второй день тяжесть и боли сохраняются, так как в организме женщины образовывается новая яйцеклетка. Из-за гормонального изменения во время менструации происходит и изменение в работе сальных желёз, поэтому в этот период важно уделять внимание чистоте и личной гигиене;
  • День 3 – после отторжения старого слоя слизистой на стенках матки появляется раневая поверхность. В этом этапе цикла растёт риск попадания инфекций, поэтому рекомендуется на протяжении менструации воздержаться от сексуальных отношений;
  • День 4 – в этот период самочувствие улучшается, но рекомендуется не переутомляться и ограничить физическую нагрузку, что уменьшит объём кровопотери;
  • День 5 – норма месячного цикла составляет пять дней, во время которых завершаются процессы заживления в матке и ускоряются обменные процессы.

Кровотечение не всегда одинаково по интенсивности. На интенсивность и цикл оказывают влияние многие обстоятельства, происходящие в жизни женщины: стресс, рождение малыша, методы контрацепции, диеты и другое.

Нарушение менструального цикла

Нарушение менструального цикла не считается болезнью, а только признаком сбоя в работе женских внутренних половых органов. Наиболее выраженной формой нарушения (аменореей) является отсутствие менструации более полугода. Также к нарушениям относятся скудные или обильные менструации, нерегулярные, частые или редкие месячные. Дефекты гормональной системы провоцируют нарушения цикла и необязательно, чтобы это относилось только к половым гормонам. Виновниками могут быть и гормоны надпочечников, щитовидной железы, гипофиза – важного участка мозга.

Причины гормонального сбоя

Гормональный сбой может произойти по следующим причинам:

  • Регулярные стрессы;
  • Поражение нервной системы;
  • Заболевания внутренних систем, органов (печени, лёгких, почек), крови;
  • Инфекционные патологии;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Лекарственные препараты;
  • Резкая смена места жительства;
  • Радиация, отравления;
  • Авитаминоз, ожирение, похудение.

Иногда за небольшими нарушениями стоят сложные заболевания: туберкулёз, внематочная беременность, опухоли матки, яичников (доброкачественные и злокачественные), опухоль головного мозга. Чем быстрее женщина выяснит причину нарушений, тем лучше. Нарушенный цикл желательно нормализовать, устранив причины, спровоцировавшие его возникновение.

Дифференцирование нарушений по продолжительности менструального цикла

Существует несколько видов нарушений менструального цикла:

  1. Полименорея – короткий период менструации, составляет 21 день и менее. При полименорее вероятен риск того, что овуляция может не произойти, также могут возникнуть сложности в наступлении беременности. Нормой считаются 22 дня цикла.
  2. Олигоменорея – нерегулярность менструации, необильные, скудные кровяные выделения. Временной промежуток между менструациями составляет 40-90 дней, что считается отклонением.
  3. Аменорея – задержка более шести месяцев. Аменорея бывает первичной и вторичной. При первичной у девушек 18 лет и старше менструация вообще не начиналась, при вторичной месячные резко прекращаются, хотя до этого протекали нормально.
  4. Дисменорея – нерегулярность и постоянный сдвиг менструального цикла.

Дифференцирование нарушений по характеру кровянистых выделений

Чтобы предотвратить развитие многих патологических процессов, рекомендуется знать о видах выделений, которые считаются нормальными и о том, какие месячные сигнализируют о возможных болезнях:

  1. Гипоменорея – мажущие и скудные выделения коричневого цвета наблюдаются за два-три дня до начала менструации. Если такие выделения продолжаются и в период критических дней, это говорит о наличии эрозии шейки матки, полипов, разных новообразований или синдрома истощённых яичников. Месячные обычно проходят в нормальном режиме без тянущей боли в области поясницы и в нижней части живота, без ощущения дискомфорта и слабости.
  2. Обильные выделения – более 250 мл за один цикл, менструация продолжается 6-7 дней с выраженным предменструальным синдромом. Обильные выделения сигнализируют о наличии маточных полипов, онкологических заболеваний, внематочной беременности и эндометриоза.
  3. Межменструальные выделения – кровянистые выделения после месячных указывают на серьёзные патологии. При выходе яйцеклетки в середине цикла из-за повреждения эндометрия может выделиться несколько кровяных капель, но нельзя путать кровотечения во время менструации с небольшими кровяными выделениями во время овуляции, при которых не должна изменяться продолжительность цикла.
  4. Скудные выделения – объём выделений от 35 до 40 мл, причиной такого отклонения часто является гормональный сбой на фоне психоэмоционального напряжения.

Каждый вид менструальных выделений имеет собственные причины возникновения, которые определить может только гинеколог.

Причины нерегулярного цикла

Нерегулярность менструального цикла и предменструальный синдром – это результат гормонального сбоя. Ещё гормональное нарушение возникает из-за хронического недостатка витаминов в организме, являющихся регуляторами обмена веществ и гормонального воздействия. Недостаток фолиевой кислоты, витаминов В, А, С нарушают инактивацию эстрогенов печенью, что влияет на соотношение эстрогены-прогестероны.

Дефицит витаминов В12, В1, В9, В2 и В6 приводит к изменению цикла месячных. Снижение уровня витамина D, магния, кальция провоцирует появление предменструального синдрома. С течением времени нарушения в организме накапливаются и приводят к очень серьёзным заболеваниям.

Как поддерживать регулярный менструальный цикл

Витамины и минералы, соответствующие каждой фазе месячных, поддерживают репродуктивную систему и благотворно влияют на состояние волос, ногтей и кожи. В этот период под действием гормонов гипофиза в яичнике начинается созревание одного из фолликулов, т. е. особого образования, содержащего зачаток яйцеклетки. Формирование первичных фолликулов происходит ещё во внутриутробном периоде развития. В момент полового созревания девушки их остаётся 200-450 тысяч и только часть из них сформируются окончательно в течение жизни и выпустят зрелую яйцеклетку. Остальные фолликулы со временем атрофируются и отомрут.

В менструальную фазу организм нуждается в фолиевой кислоте и витаминах группы В, регулирующих систему «гипоталамус-гипофиз-яичники», и в цинке, влияющем на рост и созревание яйцеклеток. В лютеиновую фазу возрастает необходимость в витаминах С, Е, D, магнии, кальции, цинке, фолиевой кислоте. Недостаток необходимых минералов и витаминов приводит к изменению гормонального баланса в женском организме, который считается залогом регулярности нормального месячного цикла.

Лечение при нарушениях менструального цикла

Лечение сбоев и нарушений зависит от причин, вызвавших патологию. Перед тем как приступить к лечению, женщина должна пройти полное обследование: сбор анамнеза, осмотр у гинеколога, взятие мазков и биохимического, клинического анализа крови, гормональное обследование, коагулограмму, гистероскопию. Ненормальный цикл лечат консервативным, хирургическим, народным или смешанным методом.

Консервативный метод лечения

Лекарственные средства подбираются в зависимости от причины, которая спровоцировала изменение цикла месячных:

  • При нерегулярных месячных рекомендуются оральные контрацептивы, но данные препараты обладают временным эффектом. Если перестать принимать средство, цикл месячных вновь сбивается;
  • При отсутствии месячных в связи с изменением гормонального фона гинекологи назначают гормоны. После курса лечения синтетическими аналогами гормонов женская проблема нормализуется;
  • При обильной кровопотере рекомендуются кровоостанавливающие средства, но следует учитывать, что без назначения врача данные препараты пить не желательно, иначе можно спровоцировать осложнения в виде тромбозов.

Хирургический метод лечения

В хирургическом лечении нуждаются пациентки при наличии кисты, опухоли яичников, при скоплении сгустков крови в матке. Операции проводятся с применением общего наркоза, после оперативного вмешательства понадобится медикаментозное лечение, так как без него нормальный ритм месячных может не вернуться.

Народный метод лечения

Перед применением народных методов рекомендуется проконсультироваться с лечащим гинекологом:

  1. При болезненной менструации – при нормальном менструальном цикле, но сопровождающемся болями, рекомендуется отвар, в основу которого входит полевой хвощ. Листья растения нужно запарить кипятком и настоять 3-4 часа, отвар процедить через марлю и пить по столовой ложке один раз в три часа. Средство уменьшает болевые ощущения в критические дни.
  2. При отсутствии месячных – нормализовать цикл поможет отвар из шелухи лука. Следует залить килограмм шелухи 1,5 литрами воды и кипятить, пока вода не станет тёмно-красного цвета. Отфильтрованную смесь нужно принимать три раза в сутки по полстакана.
  3. При нарушении цикла – поможет отвар из семян петрушки. Стаканом кипятка залить три чайные ложки измельчённых сухих семян, настоять, остудить и профильтровать. Средство пить три раза в сутки по столовой ложке в течение месяца для восстановления и нормализации цикла.

Важно! При нарушениях менструального цикла не рекомендуется заниматься самолечением, это представляет угрозу для жизни. Необходимо своевременно посетить медицинское учреждение, так как промедление в итоге может привести к воспалительным процессам, бесплодию, эндокринным нарушениям, анемии и в редких случаях к летальному исходу.

Увеличился цикл месячных причины — Всё о гинекологии

Причины нарушения срока менструального цикла

Менструация в норме это ежемесячные, регулярные кровянистого характера выделения из влагалища в течение некоторого времени, обычно это длиться от 3 до 7 дней. А сам промежуток времени между этими выделениями и есть собственно менструальный цикл. В норме его колебания бывают от 21 до 35 дней. В среднем кровопотеря может составлять от 50-150 мл за весь период.

Менструация это нормальный физиологический процесс женского организма, в котором участвуют многие органы и системы и нарушение деятельности одного из них может привести к нарушениям этой функции. На длительность в сторону увеличения или укорочения продолжительности и характеристику менструаций (количество выделений, болезненность и т.д.) менструального цикла может влиять большое количество факторов и причин. Отклонения от этих норм считаются патологией.

Причины нарушения срока менструального цикла

Одна из самых главных причин, которая приводит нарушениям цикла это инфекция. В, основном, передающаяся половым путем: хламидии, микоплазмы, уреаплазма, трихомониаз и др. Что б это узнать надо сдать анализы и пролечится, после чего подобные не приятности не повторятся.

Гораздо более серьезные проблемы со сроками менструального цикла возникают при гормональных нарушениях. Причина может скрываться в недостаточности функции коры надпочечников, заболеваний щитовидной и паращитовидной железы, нарушения работы гипоталамуса и эпифиза, а так же яичников, изменения уровня прогестерона в крови. За несколько лет до климакса его уровень в крови начинает понижаться, и возникают нарушения сроков менструального цикла. Что б это узнать потребуется грамотный эндокринолог и определение гормонального статуса организма. При чем обязательным условием является то, что анализ надо сдавать на определенный день цикла, его вам определит врач в зависимости от того какой длительности именно ваш цикл. Его нужно сдавать во второй половине цикла. Обычно это бывает на 18, 21 или 24 день цикла.

Стрессовые ситуации и заболевания нервной системы, депрессии имеют не маловажное значение. И действительно в течение дня мы так часто нервничаем, порой из-за пустяков, затем целый день срываемся на других. Все это влияет на наш организм в целом и функцию половой системы. Из-за этого может, разболеться живот или голова, да все, что угодно, как результат еще одна причина для возникновения нарушений сроков менструального цикла.

Если бабушка, мама или тетя говорили Вам, что у них тоже были подобные нарушения цикла, что значит у Вас наследственно обусловленная форма.

Модные, низкокалорийные диеты и изнуряющие тренировки, приводят к тому, что возникает дефицит витаминов в организме, это приводит, в первую очередь, к снижению массы тела, вплоть до дистрофии или кахексии, затем к нарушению выработки гормонов, и вот еще одна причина нарушения менструаций по срокам.

Смена климатических условий тоже может стать причиной нарушения сроков менструального цикла.

Прием лекарственных препаратов, при чем некоторые их них приводят к нарушениям цикла, особенно это касается цитостатиков, препаратов используемых для лечения системных заболеваний (ревматоидный и псориатический артрит, системная красная волчанка и др.) и опухолей, а так же кортикостероидов (преднизолон, метилпреднизолон, гидрокортизон и т.д.). Поэтому инструкцию нужно читать очень внимательно.

Отравления и радиация, они вызывают в организме очень большие изменения, зачастую не обратимые.

Курение и наркомания, алкоголизм. Эти вредные привычки засоряют наш организм шлаками, делая не возможным нормальную работу всех органов и систем.

Наличие очагов хронической инфекции: тонзиллит, кариозные зубы, гломерулонефрит и др.

Длительное пребывание на солнце.

Хронические заболевания женских половых органов: эндометриоз, сальпингиты и др.

Виды нарушения менструального цикла

Аменорея, этот вид нарушений характерен для тех случаев, когда менструаций нет в течение длительного времени до 6 месяцев и больше, при беременности и у женщин в период климакса аменорея является физиологической.

Дисменорея это болезненные ощущения, во время менструации, сопровождающиеся головными болями, тошнотой, слабостью, плохим самочувствием, обмороками, жидким стулом.

Гипоменорея характерна для женщин, у которых есть уменьшение количества кровянистых выделений, за счет сокращения количества дней или уменьшения ежедневного их объема. Но регулярность менструации сохранена.

Олигоменорея это очень редкие менструации до семи раз в год. Это тревожный симптом, свидетельствующий о серьезных проблемах со здоровьем женщины.

Полименорея это частые циклы менструации, в том случае если интервал между ними составляет менее 21 дня, нужно обязательно обратиться к врачу, даже если женщина к этому привыкла.

Менорагия (гиперменорея) это увеличение срока менструаций или повышение объема ежедневных кровянистых выделений. При этом длительность менструального цикла остается в пределах нормы.

Метроррагия это месячные разной длительности и интенсивности, которые чередуются аменореей, к метроррагии так же относят постоянные мажущие кровянистые выделения в течение длительного времени или возникновение интенсивных кровотечений в периодах между менструациями.

Если у Вас есть нарушения сроков менструального цикла, не нужно искать причину самостоятельно и пытаться выйти из сложившейся ситуации без посторонней помощи. Обязательно обратитесь к врачу, ведь за, казалось бы, не значительным нарушением деятельности нашего организма могут скрываться очень серьезные проблемы, такие как онкологические заболевания, внематочная беременность, туберкулез, эндокринные заболевания и т.д.

Почему меняется цикл месячных?

Женский организм особый, сама функция деторождения наделяет его сложным функционированием. Поэтому сбои в работе женского организма естественны и неизбежны. Это касается и менструального цикла – эта область функционирования женского организма особенно чутко реагирует на различные воздействия извне и изнутри.

Обычно длительность одного менструального цикла составляет 21-28 дней. Началом цикла считается первый день менструации. Максимально допустимая продолжительность цикла здоровой женщины – 33 дня. Если возникает задержка на несколько дней, то следует задуматься – не появились ли проблемы с женским здоровьем.

Нарушениями считаются некоторые случаи задержки наступления менструации. К примеру, если задержка составляет более двух недель, это уже считается патологией и называется олигоовуляция, то есть аномально редкое наступление овуляции. Кроме того, можно считать нарушением менструального цикла и тот факт, когда на протяжении многих лет месячные приходили стабильно вовремя, и вдруг цикл изменился – уменьшился или увеличился.

Почему меняется цикл месячных?

Перечислим причины, по которым это может происходить.

  • Болезни щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет и другие заболевания внутренних органов. Они неизбежно ведут к нарушению работы не только самих органов, но и всего женского организма.
  • Инфекции органов малого таза. Для выяснения необходимо сдать ряд анализов на наличие хламидий, уроплазмы и пр. В наше время подобные инфекции успешно лечатся.
  • Нарушение гормонального баланса. Оно тоже возникло неслучайно и, как правило, является следствием патологического состояния эндокринной системы. Либо может быть обнаружен недостаток важнейшего полового гормона прогестерона. Знвчительное снижение уровня прогестерона бывает за несколько лет до наступления климакса и ведет к различным дисфункциям.
  • Стрессовые состояния, поражения центральной нервной системы. «Все болезни от нервов», — говорили наши бабушки и были абсолютно правы. Стрессовые ситуации нарушают привычный ритм работы организма, дестабилизируют состояние, и чуткий женский организм не может не реагировать изменениями в своей работе. Депрессивное состояние женщины отражается буквально на всем – начинает болеть голова, расстраивается живот, нарушается сон, меняется менструальный цикл.
  • Иногда изменение в цикле месячных может быть наследственным И тогда женщине не избежать этого в своей жизни.
  • Чрезмерные физические тренировки, диета. Изнуряющий образ жизни с непосильными физическими нагрузками, да еще на фоне строгой диеты, отсутствия необходимого количества витаминов и нужных питательных веществ часто приводят к дисфункции женской системы, нарушению цикла.
  • Смена климатического пояса. Чувствительные женщины часто испытывают дискомфорт при смене климата, что отражается на состоянии их организма.
  • Прием лекарственных средств. Иногда женщина не придерживается рекомендованных доз приема принимаемых препаратов либо принимает их слишком продолжительное время, что также отражается на менструальном цикле.
  • Вредные привычки – курение, наркотики, алкоголь. Такие вещи очень серьезно влияют на здоровье любого человека.
  • Отравление и радиация.

Если для женщины меняющийся цикл – привычное явление и наблюдается в течение жизни, то, скорее всего, это просто особенность этого женского организма. А вот если цикл изменился непривычным образом, то необходимо тщательно разбираться в причинах и устранять их.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Наши статьи по теме:

В общем, нерегулярный цикл может быть как показателем каких-то серьезных нарушений в организме, так и от больших нагрузок физических или эмоциональных. У меня, если честно, цикл всегда скачет и теперь понятно почему. Недавно мне назначили принимать Тайм-фактор, чтобы выровнять цикл. А ещё я заметила, что от пмс стала меньше страдать. так здорово, всегда находиться с более-менее ровным настроением и не чувствовать себя временами капризной врединой.

Новые статьи

Самое инетерсное:

Copyright ©Народная медицина nmedicine.net Администрация сайта не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на нашем сайте! Перед началом использования рецепта проконсультируйтесь с врачом! Использование материалов разрешено при условии активной, не закрытой от индексации всех поисковых систем ссылки. Массовое копирование и использование автоматических методов, строго запрещено!

Нарушение менструального цикла

Нарушение менструального цикла (НМЦ) – одна из самых частых причин обращения женщины к врачу акушеру-гинекологу. По данным разных авторов, в той или иной мере оно проявляется у 35% гинекологических пациентов. Кроме того, у более чем 70% женщин в течении жизни бывают те или иные проявления (нерегулярность цикла после месячных, более обильные месячные, чем в норме при стрессах и т.д.).

Нерегулярные месячные – один из самых частых симптомов большинства гинекологических заболеваний, так же имеющий место и при экстрагенитальных заболеваниях у женщин. Другим главным проявлением нарушения менструального цикла является кровотечение, характер и объем которого может сильно варьировать. За частую кровотечение в и вне месячных не имеют под собой какого-либо органического обоснования – в данном случае говорят о дисциркулятроных маточных кровотечениях. Для нарушения менструального цикла характерны следующие клинические проявления: нерегулярность цикла. болезненность и обильные кровотечения .

В норме менструальный цикл контролируется выделением гормонов гипофиза и яичников. В первую фазу преобладает ФСГ – фолликулостимулирующий гормон, способствующий созреванию фолликула, который способствует нарастанию секреции эстрогенов (в первую очередь эстрадиола), который, в свою очередь, способствует нарастанию эндометрия. Когда уровень эстрадиола повышается начинает падать уровень ФСГ (этот механизм носит название отрицательной обратной связью), и снижается максимально к середине цикла. Вместе с тем, под действием эстрогенов, начинает расти уровень ЛГ – лютеинизирующего гормона. Когда уровень ЛГ достигает пика – происходит овуляция. Вместе с нарастанием уровня ЛГ (чуть позже) происходит увеличение уровня прогестерона. Уровень эстрогена после пика снижается и повышается вновь только при достижение максимального уровня прогестероном. В том случае, если не наступило оплодотворение уровни прогестерона и эстрогенов снижаются и достигают минимальных величин, происходит отторжение эндометрия. После вновь начинает нарастать ФСГ и процесс начинается заново. Проще это выглядит так:

Длительность месячного цикла у женщины составляет в среднем от от 21 до 31 дня. Как правило, месячные устанавливаются в возрасте от 12 до 14 лет и чаще всего почти сразу же становятся регулярными. Реже они приобретают регулярный характер после первой беременности. Периодические отклонения от нормы возможны, в рамках нескольких дней/недели. Так если месячные в конкретный цикл наступают на несколько дней раньше или позже, то говорить о нарушении не правомочно. Если перерыв между месячными составляет 40-60 дней или же наоборот он менее 21-25 дней, при чем, таким образом текут месячные у данной женщины длительное время – можно говорить о нерегулярности цикла.

Почему вообще женский месячный цикл сопровождается кровотечением? Матка, как известно, состоит из трех слоев, из которых внутренний слой – эндометрий, в свою очередь также подразделяется на две части: функциональный и базальный. Первый служит местом, куда имплантируется плодное яйцо и где начинает развиваться беременность. Во время каждого месячного цикла, за счет базального слоя он увеличивается и утолщается, подготовляя основу для возможной имплантации. В случае, когда не произошло оплодотворения яйцеклетки «пышный» функциональный слой «за ненадобностью» отслаивается, под влиянием циклично изменяющейся концентрации гормонов гипофиза-яичника в крови, вызывая кровотечение. Кровотечение довольно обильное, что связано в первую очередь с богатой системой кровоснабжения эндометрия. В эндометрий проникают так называемые спиральные артерии, которые и повреждаются при отслойке ткани, которую они собственно и питали. Их повреждение ведет к дилатации (расширению) спиральных артериол, после чего начинается собственно менструальное кровотечение. Поначалу адгезия (слипание) тромбоцитов в сосудах эндометрия подавляется, но затем, поврежденные концы сосудов запечаты-ваются внутрисосудистыми тромбами, состоящими из тромбоцитов и фибрина. Через 20 ч после начала менструации, когда большая часть эндометрия уже отторглась, развивается выраженный спазм спиральных артериол, за счет чего и достигается гемостаз. Регенерация эндометрия начинается через 36 ч после возникновения менструации, несмотря на то, что отторжение эндометрия еще полностью не закончено.

Причины нарушения ментруального цикла

Каковы причины нарушения менструального цикла? Принципиально можно выделить следующие:

  • Внешние (физиологические) – в этом случае нет прямого физиологического воздействия на процесс, а имеется опосредованные факторы, такие как: стресс, изменения в характере питания, смена климата и т.д. Следовательно, устранение внешней причины ведет к нормализации процесса.
  • Патологические – сюда можно отнести огромную группу заболеваний и состояний, для которых будет характерно нарушение регулярности цикла.
  • Медикаментозные – при назначении или отмене тех или иных препаратов

Какими могут быть нарушения менструального цикла по характеру:

  • Дисфункциональное маточное кровотечение — патологическое маточное кровотечение без поражения половых органов.
  • Меноррагия – обильные кровянистые выделения (более 100 мл), возникающее с четко определенной периодичностью.
  • Метроррагия — нерегулярное кровотечение, без четких временных промежутков.
  • Полименоррея — кровотечение, возникающее с промежутком менее 21 дня.
  • Межменструальное кровотечение — кровотечение между менструациями. Количество теряемой крови при этом разнится.
  • Постменопаузальное кровотечение — кровотечение, через год (и более) после наступления менопаузы;

Патологические состояния, при котором происходит нарушение менструального цикла:

  1. Патология яичников – сюда можно отнести: нарушения функциональной связи гипофиз-яичник, повреждение яичниковой ткани, ятрогенное (медикаментозное) воздействие, онкологическое перерождение яичников. Необходимо упомянуть такую патологию как недостаточность желтого тела яичника (на месте фолликула из которого «выходит» яйцеклетка для оплодотворения в норме развивается желтое тело, которое способно продуцирует прогестерон необходимый для имплантации плодного пузыря) – недостаточное количество прогестерона не способно поддерживать процесс на нормальном уровне. Эта одна из основных причин нарушений менструального цикла.
  2. Патология гипоталамо-гипофизарной системы – нарушается нормальная регуляция цикла, из-за неадекватного выделения ФСГ и других гормонов; онкологическое перерождение ткани.
  3. Патология надпочечников и других эстрогенсекретирующих тканей – нарушается нормальный синтез эстрогенов, процесс «не запускается». Сюда же можно отнести опухоли надпочечников.
  4. Полип эндометрия
  5. Хронические воспалительные заболевания матки – не происходит нормальный рост эндометрия и его своевременное созревание.
  6. Эндометриоз (генитальный и эктсрагенитальный) – рассматривается отдельно, в силу того, что плохо изучены причины его возникновения.
  7. Онкология – появление патологической гормон-секретирующей ткани также может повлечь за собой возникновение нарушений регулярности.
  8. Аборт и выскабливание полости матки – может сопровождаться как механическим повреждением, так и возможным присоединением воспалительных процессов.
  9. Оперированный яичник – после операции на яичниках, особенно с применением коагуляции, может развиваться недостаточность функции органа, проявляющаяся в первую очередь нерегулярностью месячных.
  10. Болезни печени – как правило для цирротического перерождения ткани печени характерно нарушение конъюгации эстрогенов. Как результат – уровень эстрогена повышается и менструальные кровотечения становяться более частыми (и более обильными).
  11. Дисфункциональные маточные кровотечения – без органического поражения органов и систем. В 20% случаев возникают сразу после полового созревания, в 50% у женщин старше 40 лет. Диагноз ставиться при сисключении других патологий.
  12. Нарушение свертываюшей системы крови – могут стать причинной длительных кровотечений и без нарушения регулярности цикла.
  13. Другие причины – оперативные вмешательства, длительно текущие заболевания и т.д.

Кроме того, необходимо выделять нерегулярные месячные, связанные с приемом медикаментозных препаратов. Сюда относятся: препараты заместительной гормональной терапии, кортикостероиды, антикоагулянты, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты дигиталиса, дилантина и внутриматочных спиралей. Следовательно, назначение какого-либо из перечисленных препаратов должно осуществляться только врачом, как и их отмена. При необходимости – консультация со специалистом, назначившим препарат.

Диагностика нарушения менструального цикла

В виду огромного числа причин, диагностический поиск необходимо начинать от простого к сложному:

  1. Сбор анамнеза – врач должен узнать о принимаемых пациенткой препаратах, о наличии у нее в анамнезе недавней беременности (после беременности месячные могут не только нормализоваться, как говорилось выше, но и нарушаться), о всех внешних факторах, которые могут способствовать нарушению цикла. Обращать внимание на состояние психики пациентки.
  2. Осмотр женщины – обращает на себя внимание истощение пациентки, изменения цвета кожи, слизистой и склер больной, наличия у нее проявлений экстрагенитальной патологии (увеличение размеров печени, щитовидной железы, появление выделений из соска не связанные с беременность и т.д.).
  3. Гинекологический осмотр – обращать внимание на появление болезненности при осмотре, особенно при пальпации шейки матки, характер выделений и их количество, наличие объемных образований в малом тазу и инфильтратов.
  4. Взятие всех мазков – позволяет исключить инфекцию, длительная персистенция которой так же может вызывать нерегулярность цикла.
  5. УЗИ малого таза или брюшной полости — обращать внимание в первую очередь на состояние матки и яичников, при отсутсвтии патологии в них – УЗИ всех органов и систем, прицельное УЗИ щитовидной железы (на предмет возможной гипофизарной причины) и печени. При осмотре яичников обращают внимание на их размер, наличие фолликулов и их размеры, на кровоснабжение ткани и т.д.
  6. Клинические и биохимические анализы крови, коагулограмма – необходимо, для дифференцировки с патологическими состояниями кроветворной ткани и патологии свертываемости крови.
  7. Определение уровня гормонов в крови – важный фактор. Нормы:
    Эстрадиол – 0,17±0,1нмоль/л — фолликулиновая фаза, 1,2±0,13нмоль/л-овуляция, 0.57±0,01 нмоль/л – лютеиновая фаза.
    Прогестерон — 1.59±0,3 нмоль/л – фолликулиновая фаза, 4.77±0.8 нмоль/л– овуляция, 29.6±5.8 нмоль/л – лютеиновая фаза
    ЛГ — фолликулиновая фаза – 1,1 – 11,6 мМЕ/л, овуляция 17 – 77 мМЕ/л, лютеиновая фаза 0 -14,7 мМЕ/л
    ФСГ — фолликулиновая фаза-2,8-11,3 мМЕ/л, овуляция — 5,8 – 21 мМЕ/л, лютеиновая фаза — 1,2 — 9,0 мМЕ/л
  8. МРТ – метод, благодаря которому можно детально обследовать пациента, на предмет новообразований и патологических изменений тканей. Дорогой, применяется редко.
  9. Гистероскопия – позволяет детально изучить состояние эндометрия, наличие или отсутствие полипа. Позволяет после осмотра произвести выскабливание для отправки материала на гистологическое исследование. Из минусов – стоимость и необходимость давать наркоз.

Сочетание данных анамнеза, клинических проявлений и методов лаборатоно-инструментальных обследований позволяет определиться с причиной нерегулярности менструального цикла, болей и патологических кровотечений и устранить их.

Лечение нарушения менструального цикла

В первую очередь сюда необходимо отнести устранение всех внешних факторов воздействия. Так как повальное увлечение многих женщин похуданием может стать главной причиной нарушения менструального цикла, следует правильно подбирать диету для больных и рекомендовать им отказаться от чрезмерного занятия спортом.

При обильных кровотечениях, после исключения патологии свертывающей системы крови необходимо начать симптоматическое лечение. Сюда можно отнести:

  1. Гемостатические препараты – викасол, этамзилат, тронексам. В условиях стационара они назначаются как правило внутримышечно (викасол, этамзилат) или капельно (транексам) + в таблетированной форме для усиления эффекта (как правило 2 таб. 3 раза в день – тронексам, 2 таблетки 2 раза в день викасол и этамзилат).
  2. ε-Аминокапроновая кислота – снижает уровень кровотечения у 60% женщин
  3. При обильных кровотечениях – возмещение кровопотери за счет инфузии плазмы, иногда (в редких случаях) крови.
  4. Хирургическое лечение – крайний метод лечения, допустим при обильных кровотечениях, в возрасте старше 40 лет, при наличии стойкой анемизации пациентки, когда причина кровотечений так и не может быть установлена достоверно. Возможно:
    — Выскабливание полости матки.
    — Аблация эндометрия – выжигание эндометрия лазером.
    — Баллонная аблация эндометрия (вводят в полость матки баллон с жидкостью, которую потом нагревают до 87,5 градусов).
    — Гистэрэктомия (удаление матки).
  5. Обязательно сочетание с гормональными препаратами, в первую очередь оральными контрацептивами. Это не только позволяет усилить гемостатический эффект, но также может стать первой, а порой и основной терапией нерегулярных месячных. Как правило применяют комбинированные препарат, которые содержат высокие дозы эстрогенов и прогестерона.

Одними из самых популярных препаратов прогестерона в РФ, применяемых при лечении нарушения менструального цикла, остаются Дюфастон и Утрожестан. Как правило их назначение зависит от стационара, реального доказательства преимущества одного перед другим нет. Дозы назначения зависят о ситуации, в среднем: Дюфастон – 1 таб 1-2 раза в день с 11 по 25 день цикла, Утрожестан 1 капсула 2-3 раза в день.
Кроме того, к гормональному лечению можно отнести следующие препараты:
• Норэтистерон – оральный прогестерон, 5 мг 3 раза в сутки с 5 по 26й день цикла.
• Медроксипрогестерона ацетат – 10 мг в сутки с 5 по 26 день.

У женщин, старше 40 лет допустимо применение препаратов полностью или частично «выключающих» менструации. К ним относятся:

  • Даназол – 200-400 мг/сут. Снижает объем крови, теряемый с каждой менструацией на 87%.
  • Гестринон – одна капсула по 2,5 мг 2 раза в неделю. Приводит к атрофии эндометрия.
  • Аганосты гонадолиберина – вызывают полное прекращение месяцных, аменорею. Лечение надо ограничивать 6 месяцами для предотвращения остеопороза. Применяются редко и довольно дороги.

Однако, основным в лечении нарушения менструального цикла является излечение основного заболевания.

Без устранения основного очага достичь полного излечения невозможно. Так, например если выявляется полип эндометрия – необходимо произвести диагностическое выскабливание полости матки, при хроническом воспалительном процессе – назначение антибиотиков и т.д. Повторимся еще раз – в большинстве случаев нарушение менструального цикла является лишь симптомом какого-либо основного патологического процесса, и его лечение должно быть превалирующим. Только после устранения основного очага и наиболее острых клинических проявлений, можно заниматься восстановлением нарушенного цикла.

Осложнения нарушений менструального цикла

Не стоит считать нарушения менструального цикла незначительно проблемой. Вот хотя бы несколько причин, почему стоит обращаться к врачу:

Нерегулярный цикл может сопровождаться стойкой ановуляцией, следовательно вести к бесплодию

Частые межменструальные кровотечение могут стать причиной серьезных осложнений – от утомляемости до полной утраты трудоспособности.

Поздняя диагностика многих патологий, первым симптомом которых бывает нарушение менструального цикла может привести к летальному исходу от патологии, которую можно было вылечить при своевременном обращении к врачу.

Самолечение допустимо, но только под контролем опытного специалиста. Обязательно наблюдение у гинеколога. Причиной нерегулярных месячных могут быть тяжелые эндокринные патологии, может понадобиться консультация эндокринолога. При экстрагенитальной патологии необходима консультация специалиста.

У женщин с нарушением менструального цикла очень важно правильно подбирать диету. Необходимо как можно больше включать в рацион продукты, богатые железом и белком, в первую очередь мясо. Крайне противопоказаны истощающие диеты и тренировки. Обязательно консультация с диетологом.

Врач гинеколог — эндокринолог Купатадзе Д.Д.

Комментарии

#9 Екатерина 04.07.2017 21:30

Здравствуйте! Спасибо за хорошую статью, мне стало хотя бы понятно, что со мной происходит. У меня цикл стал сбиваться, то короче, то длиннее, чем обычно, начала болеть грудь за несколько дней до месячных, причем довольно сильно. Врач сказал, что это все из-за нервов и прописал мне попить успокоительные. Скажите, пожалуйста, этого достаточно или стоит сходить к другому врачу?

#8 Мария 17.03.2017 04:35

здравствуйте, у меня нарушение менструального цикла с 15 лет, прошла полное обследование и никаких патологий не обнаруженно, с чем это может связанно никто не понимает, и вот как уже три года у меня полное отсутствие месячных, мне 26 лет и постоянный партнер у меня уже как 10 лет. Хотим ребенка но никак не получается, помогите пожалуйста.

#7 Екатерина 06.02.2017 18:47

У меня месячные были раз в 6-7-8 месяцев как у Шынар, когда была студенткой не переживала, нашла себе постоянного партнера и перестала предохранятся. Сдавала анализы ФЛГ ХГЧ и пр. на различные дни цикла, у гинеколога-эндо кринолога. Сказали не забеременею до гармонотерапии. Перестали предохранятся и через 3 года я забеременела, неожиданно, но без лечения и таблеток. Ребенка выносила хорошо, без патологий во время беременности, в срок 40 недель. Всё приходит в своё время.

#6 Яна 12.01.2017 00:47

Мне 23, цикл нерегулярный лет с 20. Сейчас принимаю ОК по совету врача пока нормально все идет, как по часам. Единственное вначале приема таблеток чувствовала себя очень плохо. Голова кружилась. Спустя месяц все нормализовалось. Цикл в норме.

#5 Арина 20.07.2016 10:20

здравствуйте. мне 19. цикл нарушен, месячные могут НЕ ИДТИ 2-3 месяца. на узи сказали,что «страшного нет ничего,матка меньше нормы и что мес прыгают» забеременеть и родить смогу. может еще раз пойти на обследование. потому что иногда ноет,колит ниже живота.

#4 Шынар 14.06.2016 21:33

Здравствуйте мне 24 лет замужем уже 5 лет не могу забеременеть изменения в менустраный цикле менструация не преходит 7-8-9 месяц как выпю таблетки приходит если перестану выпить то останавливается довайте свойх совету буду ждать спасибо за внимание

#3 Марина 31.05.2016 20:02

Добрый вечер! У меня проблема в нерегулярности цикла, бывают промежутки в несколько месяцев. При этом гормональную группу сдала, немного повышен эстроген, УЗИ в норме.
Если возможно посоветуйте препарат. Заранее спасибо.

#2 Nadoeda 01.09.2014 08:42

L-тираксин- это сильное гормональное лекарство, его только врач может назначить когда гормональный сбой. Я его принимала недолго, когда у меня проблемы со щитовидкой были и бросила, потому что набрала за неделю 3 кг. Есть более простые и не такие адовые лекарства для нормализации цикла.

#1 Евгения 10.04.2014 21:20

у меня тоже проблемы с месячными, но я принимаю лекарство L-тираксин 50 может ли оно как то этому способствовать и еще я поправляюсь. что делать не знаю кто может подскажите

Источники: http://www.vashaibolit.ru/2603-prichiny-narusheniya-sroka-menstrualnogo-cikla.html, http://nmedicine.net/pochemu-menyaetsya-cikl-mesyachnyx/, http://www.medicalj.ru/symtoms/f-pelvis/855-narushenie-menstrualnogo-cikla

Нарушение менструального цикла: виды, причины, симптомы

  • здоровье
  • Красота
  • Диета
  • Медицина
  • Психология
  • Советы
  • Кулинария

Поиск

-11.5 C

Moscow

Будем здоровыми
  • здоровье
    • здоровье

      Вросшая мозоль – как избавиться

      здоровье

      Абдоминальное УЗИ – что это такое

      здоровье

      Мазь от варикозного расширения вен

      здоровье

      Продукты от прыщей – как диета поможет при угревой сыпи

      здоровье

      Таблетки для повышения иммунитета – какие применять

  • Красота
    • Красота

      Как увеличить объем губ в домашних условиях

      Красота

      Как снизить активность сальных желез

      Красота

      Огуречная вода – полезные свойства

      Красота

      Маска Клеопатры для лица –омолаживающая и освежающая

      Красота

      Вред Ботокса: вся правда о препарате

  • Диета
    • Диета

      Как быстро избавиться от живота и жира на боках

      Диета

      Полезная еда для похудения – продукты для здорового питания

      Диета

      Польза моркови для здоровья и похудения

      Диета

      Спаржа – польза и вред аспарагуса

      Диета

      Как ожирение влияет на здоровье женщины

  • Медицина
    • Народная медицина

      Как лечить поперечное плоскостопие

      Народная медицина

      Очищение печени овсом – чистка в домашних условиях

      Народная медицина

      Масло можжевельника: польза, вред, как использовать

      Народная медицина

      Картофельные ростки – польза, лечение, рецепты

      Народная медицина

      Как очистить сосуды с помощью народных средств

  • Психология
    • Психология

      Как пережить измену мужа – советы психолога

      Психология

      Что не любят мужчины в женщинах

      Психология

      Управление эмоциями – способы самоконтроля

      Психология

      Аффирмации на здоровье – как связать мысли и тело

      Психология

      Отношения с мужчиной -12 женских ошибок

  • Советы
    • Советы

      Польза красной капусты – здоровье с грядки

      Советы

      Рецепты кофе – самые любимые способы приготовления

      Советы

      Герань в доме – можно ли держать цветок

      Советы

      Водка в хозяйстве – самые лучшие лайфхаки

      Советы

      Как избавиться от возрастной полноты и лишних килограммов

  • Кулинария
    • Кулинария

      Варенье из красной рябины: рецепты

      Кулинария

      Как приготовить домашний сыр из молока – подробный рецепт

      Кулинария

      Борщ со свеклой – как приготовить очень вкусно

      Кулинария

      Курица в соусе из сыра

Почему у меня не «регулярные» месячные? Насколько «регулярным» должен быть мой менструальный цикл?

Менструальные циклы динамические. Они могут различаться по многим причинам и разными способами. Продолжительность вашего цикла, тяжесть менструации и симптомы, которые вы испытываете, могут колебаться. Эти вариации обычно нормальны и здоровы. Однако в некоторых случаях они могут указывать на что-то более серьезное, например, на заболевание, требующее вашего внимания.

Менструальный цикл похож на дополнительный жизненно важный показатель — например, пульс или температуру тела.Ваш цикл может сказать вам, когда вы находитесь в своем обычном ритме, когда что-то не так или у вас может быть заболевание, которое может нуждаться в лечении.

С клинической точки зрения циклы описываются двумя способами: обычные и нерегулярные . Это относится к длине цикла и к тому, насколько длина цикла изменяется от цикла к циклу. Существуют также регулярные и нерегулярные диапазоны для менструального кровотечения и регулярные и нерегулярные диапазоны для боли.

Никто не может быть идеально «регулярным»

Период, который наступает в каждом цикле в одно и то же время, не является нормой.Конечно, циклы нерегулярны, когда они только начинаются и подходят к концу, а также во время беременности и смены методов контрацепции. Но даже в другое время небольшие вариации в сроках и симптомах обычны. Например, если вы испытываете стресс в первой половине цикла, овуляция может произойти на пару дней позже, чем обычно. Прогестерон (гормон, который доминирует после овуляции) достигнет пика позже в вашем цикле. Это приведет к появлению определенных симптомов (например, боли в груди) и позже.Ваши месячные также задержатся на пару дней (1).

Эти типы вариаций чрезвычайно распространены и случаются у большинства людей. циклы (1,2). Они могут быть вызваны изменениями в вашем окружении, поведении или здоровье, включая такие вещи, как диета и упражнения, изменения сна и расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом и курение (3,4). Незначительные изменения длины вашего цикла, продолжительности периода и объема периода также являются нормальным явлением с течением времени (1)

Почему происходят колебания?

Все, что влияет на баланс ваших репродуктивных гормонов, может повлиять на продолжительность вашего цикла, а также ваши симптомы, а также продолжительность и тяжесть менструации.

Менструальные циклы вызваны ритмическими взлетами и падениями ваших репродуктивных гормонов, а также физическими изменениями, которые вызывают эти взлеты и падения. Они вызывают рост фолликулов в яичниках, выход яйцеклетки (овуляцию), а также рост и выпадение слизистой оболочки матки (период). Репродуктивные гормоны включают эстроген, прогестерон, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон, тестостерон и другие.

В каком-то смысле гормоны менструального цикла действуют так, как будто они находятся в эстафете. гонка.По мере продвижения цикла один гормон часто запускает следующий, который затем запускает следующий, перемещая цикл по его различным фазам. Наличие большего или меньшего количества определенных гормонов приведет к изменению темпа и времени цикла. Если один гормон не «передает эстафету», все может замедлиться или полностью прекратиться. Это тонкий и важный баланс (5).

Обычные диапазоны: что в норме?

Цикл считается клинически регулярным, если большинство чьих-либо циклов и периодов находятся в следующих пределах:

  • Подростки: циклы в диапазоне 21–45 дней (6)
  • Взрослые: циклы в диапазоне 24–38 дней (7)
  • Взрослые: Циклы, которые различаются по продолжительности на 7–9 дней (например, цикл длится 27 дней в одном месяце, 29 в следующем) (8)
  • Периоды продолжительностью 8 дней или меньше (8)

Регулярные кровянистые выделения в середине цикла могут быть вызваны овуляцией (1).Любые непредсказуемые кровянистые выделения или постоянные изменения продолжительности менструального цикла должны быть рассмотрены врачом (8). Если большинство ваших циклов выходит за пределы этих диапазонов, читайте больше здесь.

Замечание более значительных изменений в вашем цикле

Возможны и более значительные вариации. Часто они временные, длятся всего один или два цикла. Это может произойти по таким причинам, как невыявленный выкидыш, сильный стресс или недостаток калорий. Если, например, у вас вообще не происходит овуляция в одном цикле, этот цикл может быть длиннее с немного более легким периодом (1).Цикл и период, следующий за ним, также могут немного отличаться. Временные нарушения менструального цикла обычно не вызывают беспокойства (1,2,9).

Но нерегулярные циклы также могут длиться дольше. Это циклы, которые постоянно выходят за пределы «обычных» диапазонов (или большинства циклов за последние 6 месяцев). Долгосрочные нарушения могут возникать в результате таких вещей, как работа в ночную смену и высокоинтенсивные упражнения, или из-за заболеваний, таких как синдром поликистозных яичников (3,8,9,10).Многие люди страдают недиагностированными заболеваниями, влияющими на их цикл (10). Очень тяжелые или болезненные периоды также могут сигнализировать о проблеме — например, эндометриоз является частой (и недостаточно диагностируемой) причиной болезненных менструаций.

Репродуктивные гормоны играют далеко не только репродуктивную роль. Они влияют на все от сна, психического здоровья и веса до плотности костей и здоровья сердца (11-12). Циклы, которые постоянно выходят за пределы «нормального» диапазона, следует решать с врачом.

Узнайте больше о нерегулярных циклах и их причинах.

Знайте свой цикл

Изучение того, как выглядит ваш средний цикл, поможет вам определить, когда происходят изменения — любого типа. Отслеживание других вещей поможет вам определить, что влияет на ваш цикл. Если ваш цикл становится (или всегда) нерегулярным, информация, которую вы собираете с помощью Clue, может предоставить вам и вашему поставщику медицинских услуг информацию, которая может помочь в диагностике и лечении заболевания.Это может помочь вам составить индивидуальный план лечения или выявить такие изменения, как менопауза или беременность.

Общие причины «регулярного» цикла могут быть разными:

Жизненный цикл и беременность

  • После менархе (годы после начала менструации)
  • Перименопауза (по мере того, как циклы подходят к концу)
  • Беременность
  • Послеродовой период период (после беременности)
  • Выкидыш (известный или неизвестный)
  • Аборт (13)

Контрацептивы

  • Изменение или прекращение гормональной контрацепции
  • ВМС (гормональные или медные)
  • Экстренная контрацепция (14- 16)

Циклы сна / бодрствования

  • Сменная работа или рабочие ночные смены
  • Изменения сна
  • Реактивная задержка / дальние поездки (3)

Физические / эмоциональные изменения

  • Стресс
  • Потребление психоактивных веществ
  • Смена диеты
  • Недостаточное количество калорий
  • Интенсивные упражнения
  • Вещества использовать
  • Большие эмоциональные изменения, такие как горе
  • Быстрые изменения веса
  • Определенные лекарства (17-20)

Лунный цикл и менструальный цикл

Обращали ли вы когда-нибудь внимание на лунный цикл и магический цикл? как это связано с вашим менструальным циклом?

В лунном цикле 29.5 дней, переход от растущей новолуния с увеличивающимся светом к полнолунию с полным освещением, к темной убывающей луне с убывающим светом и обратно к возрастающей новой луне с увеличивающимся светом.

Месяц за месяцем лунный цикл отражает женский менструальный цикл, который, по совпадению, также имеет среднюю продолжительность 29,5 дней.

И аналогично лунному циклу, менструальный цикл женщины меняется от менструации новообразования к овуляции полной силы и цветения, к предменструальной фазе сбора урожая и вырождения и снова к менструации обновления.

У всех форм жизни есть циклы рождения, роста, смерти и обновления, которые отражаются в прогрессивных фазах лунного цикла.

Связь между менструальным циклом и лунным циклом

Я думаю, что лучшее понимание лунного цикла, его ритмов и энергетических влияний может помочь нам лучше оценить ритмический танец наших собственных менструальных циклов, чтобы быть в гармонии с ним, а не быть не в ладах с этим.

Итак, как ваш менструальный цикл соотносится с лунным циклом? У вас менструация в новолуние или в полнолуние? Какая фаза луны при овуляции?

Я читал, что естественный цикл женщин, которые живут и спят на открытом воздухе вдали от искусственного освещения, — это овуляция в полнолуние и менструация в новолуние.

Но это не относится к большинству современных женщин, чьи естественные ритмы в значительной степени зависят от искусственного света.

У некоторых женщин менструация может наступить при полумесяце, у некоторых — в полнолуние, у третьих — на убывающей, а у третьих — в новолуние.

Согласно Dragontime Луизы Франсиа, определенные энергии лунных фаз, усиленные менструацией, могут быть высвобождены и предоставлены для использования, если мы решим работать с ними. V

Как определить, нормальный ли у вас цикл менструации или нет

Что такое нормальный цикл? И как узнать, в норме ли у вас менструальный цикл?

На основе моих исследований и личного опыта я обнаружил, что большинство нарушений менструального цикла можно определить просто путем наблюдения.И есть пять ключевых факторов, на которые следует обратить внимание.

5 основных аспектов вашего менструального цикла

Я кратко расскажу о том, что считается нормальным менструальным циклом на основе каждого из этих факторов, а также об общих типах нарушений менструального цикла.

1. Регулярность вашего цикла

Нормальный:

Если ваш менструальный цикл происходит каждые 21–35 дней, он считается нормальным, если он постоянен от месяца к месяцу.

Не у каждой женщины месячные каждые 28 дней идут как часы.

Нерегулярные периоды:

Однако, если ваш цикл меняется от месяца к месяцу, он будет считаться нерегулярным, даже если он попадает в диапазон 21-35 дней.

Ранние периоды:

Если у вас периоды стабильно рано, так что ваш цикл меньше 21 дня, это будет считаться ранним периодом.

Поздние периоды:

Это будет считаться поздним периодом, если ваши периоды постоянно наступают с опозданием, так что цикл менструации превышает 35 дней.

Кровотечение между периодами:

Одно нарушение — это менструальное кровотечение, которое происходит постоянно примерно в середине цикла, примерно во время овуляции. Кровотечение может длиться 1-2 дня и дольше.

2. Продолжительность менструации

Нормальный:

Средняя продолжительность менструации составляет от 3 до 7 дней, наиболее распространенная продолжительность — от 5 до 6 дней.

Длинные месячные:

Если менструация длится более 7 дней, это считается продолжительным периодом.

Scanty Periods:

Если это длится менее 3 дней, особенно с небольшим количеством крови, это будет считаться скудным периодом.

3. Количество кровотечений

Нормальный:

Мы не теряем столько крови, как многие из нас думают. Средняя кровопотеря во время менструального цикла составляет 30-80 мл, что составляет около 2-6 столовых ложек.

Тяжелые месячные (меноррагия):

Если у вас регулярные месячные, но у вас кровотечение более сильное, чем обычно, это означает, что вы страдаете от так называемой меноррагии (тяжелые месячные).

Обильное кровотечение может вызвать несколько причин. Некоторые более серьезны, чем другие.

Если у вас сильное кровотечение настолько сильное, что нарушает вашу нормальную жизнь, я рекомендую вам обратиться к гинекологу и пройти ультразвуковое исследование органов малого таза, чтобы исключить возможность миомы или других более серьезных менструальных состояний.

Скудные / отсутствие менструаций (аменорея):

Если у вас очень легкое кровотечение или длится менее 3 дней, это будет считаться скудным периодом.

А если у вас не будет менструации как минимум на три месяца, у вас будет так называемая аменорея (отсутствие менструации).

4. Качество вашей крови

Нормальный цвет:

Нормальный цвет менструальной крови — темно-красный, более светлый в начале, глубокий посередине и розоватый в конце периода. Нормальный поток не бывает ни слишком толстым, ни слишком тонким, и в нем нет сгустков.

Ненормальный:

Если ваша кровь ярко-красная, бледно-красная или пурпурно-красная с темными сгустками, это может указывать на различные состояния вашей крови и гормонов.

Для получения дополнительной информации прочтите «Сгустки крови во время менструации: это нормально, что их вызывает и что с этим делать».

5. Степень боли

Нормальная:

Некоторые легкие спазмы внизу живота в первый день цикла считаются нормой.

И вы должны наслаждаться низким уровнем свободной энергии и относительно стабильным психическим и эмоциональным состоянием на протяжении всего менструального цикла (то есть без резких колебаний).

Болезненные периоды (дисменорея):

Однако, если у вас сильные спазмы при месячных и они мешают вам функционировать, и если они возникают до, во время и даже после менструации, вы, вероятно, страдаете от так называемой дисменореи (болезненной периоды).

Для получения дополнительной информации узнайте о 7 основных причинах болезненных менструаций и о том, что с ними делать.

Prementrual Syndrome (PMS):

Если вы испытываете ряд физических, эмоциональных, когнитивных и поведенческих изменений за 1-2 недели до менструации, вы, возможно, страдаете от особой модели гормонального дисбаланса, называемой PMS.

Ознакомьтесь со списком симптомов ПМС и способами самодиагностики, если у вас ПМС.

Так зачем я вам все это рассказываю? И что вы можете сделать с этой информацией?

Первый шаг к исцелению — это осознание.

Я лично ознакомился с моим менструальным циклом, что помогло мне вылечить симптомы ПМС и болезненные периоды.

И я хочу дать вам несколько простых, но важных параметров, на которые следует обращать внимание при наблюдении за своими менструальными циклами.

Они позволят вам установить основу для того, что для вас нормально, и помогут выявить нарушения, когда они возникают.

После этого у вас будет больше возможностей для поиска соответствующих ресурсов и профессиональной помощи, которые помогут вылечить менструальные дисгармонии.

Итак, у вас нормальный цикл менструации?

Я призываю вас научиться прислушиваться к сигналам, которые посылает вам ваше тело, определять причины дисбаланса и предпринимать шаги для восстановления баланса в вашей системе.

Рекомендации

1. Начните отслеживать свои менструальные циклы.

2. Оцените свое менструальное здоровье и получите рекомендации, основанные на вашей оценке.

3. Определите основные причины.

Эстроген и прогестрон отвечают за регулирование менструального цикла.

Когда они не сбалансированы, вы начнете замечать отклонения в одном или нескольких из этих пяти факторов, упомянутых выше.

Дисбаланс может быть вызван преобладанием эстрогена, дефицитом эстрогена или дефицитом прогестерона.

Проверьте, есть ли у вас признаки преобладания или дефицита эстрогена и в норме ли уровень прогестерона.

Менструальные циклы, отображаемые приложением, помогают тренерам повысить производительность команды

Женская команда Brisbane Lions начала отслеживать свои менструальные циклы, чтобы оптимизировать восстановление игроков, чтобы помочь им обеспечить премьерство AFLW.

Ключевые моменты:

  • Брисбенские львы используют приложение, которое каждый игрок проверяет ежедневно с помощью простой анкеты
  • Целью отслеживания периодов является обеспечение игрокам избежания дефицита энергии, известного как триада женщин-спортсменов
  • Тренерский штаб может затем пообщайтесь с диетологами, психологами, физиотерапевтами и медицинским персоналом.

Высокопроизводительный тренерский штаб команды начал отслеживать циклы 30 игроков с момента создания AFLW три года назад.

Тренер Мэтт Грин сказал, что мониторинг предоставил персоналу важные данные, позволяющие понять, как каждый отдельный спортсмен реагирует на тренировочные нагрузки и питание.

«В основном это связано с двумя разными факторами — уровнем боли, который они испытывают, и тем, есть ли у них период в течение одного. Затем, легкий, умеренный или тяжелый, дает нам представление о том, какое воздействие менструации могут быть на них «, сказал Грин.

Тренер Мэтт Грин говорит, что мониторинг дает важные данные о том, как идет спортсмен. (ABC News: Tim Swanston)

Аналогичный метод использовался женской футбольной командой США, которая отслеживала периоды игроков в преддверии чемпионата мира по футболу среди женщин 2019 года.

Национальная женская футбольная лига назвала прорывное использование отслеживания периода одной из стратегий, которые помогли им добиться успеха.

Профессор университета Ла Троб Кей Кроссли также работает с AFLW в области предотвращения травм.

«Мы, конечно же, планируем исследования, в которых мы пытаемся изучить взаимосвязь между менструальным циклом и различными травмами, а не только травмами ПКС, а также пытаемся поработать в сфере производительности», — сказал профессор Кроссли.

«Проблема с точки зрения исследования, поскольку на самом деле на данный момент не так много женщин, играющих на элитном уровне, вероятно, понадобится пара сезонов, прежде чем мы получим данные, которые мы сможем использовать. »

Brisbane Lions используют приложение, которое требует от каждого игрока ежедневной регистрации с помощью простой анкеты. (ABC News: Tim Swanston)

Игрок Brisbane Lion Лорен Арнелл сказала, что обычно табуированная тема — это что угодно, только не в клубе, даже с мужчинами-тренерами.

«Если что-то вы слышите об этом все время на тренировках. С 30 игроками, вероятно, у каждого четвертого будут менструации на каждой тренировке», — сказала она.

«С точки зрения воздействия на тренировку, большую часть времени, это действительно просто, если это сильно влияет на вас, вы можете разговаривать, и тренировку можно контролировать и изменять».

Арнелл надеется получить больше образования для всех женщин, а не только для элитных спортсменов.

Профессор Минахан говорит, что все женщины должны чувствовать себя комфортно во время месячных. (Прилагается: Santos Tour Down Under)

«То, что мы сейчас обнаруживаем, особенно с женщинами на любом уровне, — это то, что вам нужно научиться заменять то, что вы сжигаете, — сказала она.

«Из того, что мы изучаем, это может реально повлиять на то, насколько вы устали, и регулярны ли у вас месячные. Я уверен, что нужно еще учиться».

Почему важно следить за менструацией

Грин сказал, что основная цель отслеживания менструаций — избежать дефицита энергии у игроков. (ABC News: Tim Swanston)

Грин сказал, что основной целью отслеживания периодов было обеспечение игрокам избежания дефицита энергии, известного как триада спортсменок.

Сигнальные колокольчики начинают звонить немедленно, когда игрок сообщает о пропущенном месячном цикле.

«Это дает нам возможность в первую очередь поговорить о том, почему был пропущен период», — сказал он.

После этого персонал может взаимодействовать с диетологами, психологами, физиотерапевтами и медицинским персоналом, чтобы реализовать стратегии по возвращению менструации или обеспечению выхода из цикла низкой доступности энергии.

Клэр Минахан из Университета Гриффита работала с несколькими элитными женскими спортивными командами, включая Jillaroos, Swimming Australia и Gold Coast Suns.

Профессор Минахан сказал, что вызывает беспокойство то, что элитные спортсмены все еще считают пропуск периода нормальным.

«Если это происходит более трех месяцев подряд, это означает, что у них аменорея, и с этим нужно бороться», — сказала она.

Велосипедистка из США Рут Виндер страдает аменореей и тесно сотрудничает со своим тренером и специалистом по женскому здоровью. (Прилагается: Santos Tour Down Under)

Американская велосипедистка Рут Виндер недавно побывала в Австралии и выиграла Santos Tour Down Under.

Виндер — национальный чемпион, также перенесший аменорею. Она работала в тесном сотрудничестве со своим тренером и специалистом по женскому здоровью, чтобы восстановить свой месячный цикл.

«Мне не нравится слово« проблема », но это то, что действительно важно для женского спорта и женского здоровья в целом. Мне очень помогли и много отзывов, пытаясь разобраться», она сказала.

Ее план нападения включал сосредоточение внимания на своем питании, а также сокращение объема ее тренировок.

«Это непростой путь, и, честно говоря, я все еще над этим работаю. Но это просто то, над чем вам всегда нужно работать и следить за тем, чтобы вы всегда получали достаточно питания.

» Это просто что-то об этом нужно говорить больше, и у нас есть много тренеров-мужчин, и просто заставить мужчину сказать слово «период» может быть сложно ».

Непростое решение

Американская велосипедистка Рут Уиндер недавно была в Австралии и выиграл Santos Tour Down Under. (Прилагается: Santos Tour Down Under)

Brisbane Lions используют приложение, которое требует, чтобы каждый игрок ежедневно проверял, как он себя чувствует на тренировке и в этот момент своего цикла.

Грин сказал, что приложение помогло игрокам понять общие колебания и ожидания в течение их периода.

«Итак, когда же самое подходящее время для ускорения выздоровления? Когда самое подходящее время, чтобы есть определенные продукты, которые помогут ограничить вздутие живота, помогут справиться с усталостью и все эти разные типы вещей?», — сказал он.

В Великобритании женский футбольный клуб «Челси» также использует приложение для отслеживания периодов своих игроков.

Сообщается, что сотрудники разработали индивидуальные планы для каждого игрока, направленные на минимизацию травм.

Отслеживание используется, чтобы помочь футболистам контролировать колебания веса в течение месяца и снизить уязвимость мягких тканей.

Первый шаг к помощи элитным спортсменам — это побудить их есть больше. (Прилагается: Santos Tour Down Under)

Профессор Минахан сказала, что важно развеять миф о том, что менструальный цикл может ограничивать возможности элитных спортсменок.

«Это означает, что их гормоны на самом низком уровне и будут иметь наименьшее физиологическое влияние на их работоспособность», — сказала она.

«Отсутствие месячных означает, что ваше здоровье не оптимально, и поэтому, если вы не в оптимальном состоянии, существует вероятность того, что вы не сможете достичь оптимальных результатов».

Вес, упражнения и причины задержки менструации

Большинство женщин испытали панику, связанную с задержкой или отсутствием менструации. Я беременна? Со мной что-то не так? У меня инфекция? И все же пропущенные или отсроченные периоды являются обычным явлением и могут возникать по многим причинам.Конечно, изредка вы можете обнаружить, что у вас пропустить менструальный цикл или у вас прекратится менструальный цикл из-за медицинских проблем. Они могут включать синдром поликистозных яичников или проблемы с щитовидной железой.

Менее широко обсуждается влияние физических упражнений и веса на менструацию. Как потеря веса, так и увеличение веса могут вызвать прекращение менструации, равно как и интенсивные упражнения в течение длительного периода времени. Но почему это так и опасно ли это?

Потеря веса

Ваш менструальный цикл происходит благодаря сложной схеме гормональных изменений и цепных реакций, которые происходят каждый месяц.Внезапная и продолжительная потеря веса может нарушить эти цепные реакции и вызвать прекращение менструаций, что известно как вторичная аменорея, то есть отсутствие менструаций в течение как минимум трех месяцев после ранее нормальной менструации. Однако, как отмечает гинеколог доктор Феличе Герш, небольшая потеря веса вряд ли повлияет на ваш менструальный цикл. «Реальность такова, что месячные обычно не прекращаются, когда теряется вес», — говорит она. «Фактически, у женщин с избыточным весом, особенно с синдромом поликистозных яичников, менструация часто возобновляется и становится регулярной с потерей веса.”

Однако, если кто-то сильно похудеет в течение длительного периода времени, он, скорее всего, потеряет много жира. Организм может определять количество накопленного жира и, следовательно, оценивать вероятность успеха или неудачи беременности. «Все в жизни так или иначе направлено на выполнение главной цели: воспроизводство и выживание», — говорит доктор Герш. «Если женщина болеет или голодает, то она будет плохим кандидатом на беременность, поэтому организм отключает эту часть, следовательно, нет ни овуляции, ни беременностей, ни менструаций.

Точный процесс, стоящий за этим, включает заминку в процессе набора гормональных взаимодействий, которые приводят к менструации. Внезапные изменения веса могут вызвать снижение уровня гормона лептина, вырабатываемого жировой тканью, что может нарушить менструальный цикл. 1 Сниженные запасы жира также снижают уровень щитовидной железы, но вызывают повышение уровня кортизола, который отрицательно влияет на репродуктивные гормоны. Наконец, потеря веса может вызвать повышение уровня гормона грелина, который, как и лептин, вызывает цепную реакцию, приводящую к снижению высвобождения лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона, которые имеют решающее значение для менструального цикла. 2

Вот почему женщины с нервной анорексией часто страдают вторичной аменореей, поскольку у них невероятно низкий уровень жира в организме, и, по сути, их организм отключает системы, которые, по его мнению, недостаточно здоровы, чтобы поддерживать их. 3 Тем не менее, некоторые женщины потенциально могут иметь массу тела в «нормальном» диапазоне и все же прекращать менструацию из-за низкого количества жира в организме (то есть низкого уровня легкодоступных запасов энергии), несмотря на отсутствие недостаточного веса. .

Это более вероятно, если у кого-то много мышц, но очень мало жира, например, у спортсмена. То, что они находятся в нормальном диапазоне веса, не означает, что у них определенно наступит овуляция. «Опять же, все дело в том, что организм пытается определить вероятность успешной беременности», — говорит доктор Герш. «Вот почему у артисток балета, марафонцев и гимнасток часто не бывает месячных».

Как упражнения влияют на менструацию?

Есть две причины, по которым у спортсмена или человека, который имеет чрезвычайно интенсивный режим упражнений, может не быть регулярного цикла или может вообще не быть менструаций.Во-первых, как упоминалось выше, у спортсменов очень мало жира. Во-вторых, значительные физические нагрузки могут подвергнуть организм значительному стрессу, что само по себе может повлиять на менструальный цикл. «Организм считает это серьезным негативным фактором для успешной беременности, — говорит доктор Герш, — поэтому организм отключает эти системы».

Способ, которым физический стресс может остановить менструацию, работает аналогично тому, как психический стресс может вызвать аменорею. «Все системы взаимосвязаны, — говорит д-р.Герш. «Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники-яичники — это удивительно сложная система, в которой любой из компонентов может нарушить работу целого. Стресс увеличивает уровень кортизола и кортизола, со временем изменяя работу кишечника. При повышенной кишечной проницаемости иммунная система подвергается воздействию большого количества эндотоксина. Это приводит к воспалительному процессу в организме, что приводит к увеличению кортизола. В свою очередь, высокий уровень кортизола мешает правильной функции яичников ».

Но как предотвратить аменорею, если вы спортсмен, или если вы делаете много упражнений до такой степени, что это мешает вашему менструальному циклу? Или у некоторых профессиональных спортсменов просто нет менструации? «Есть сладкое место для упражнений», — говорит доктор.Герш. «Слишком мало или слишком много может причинить вред. Спортсмены-экстремалы страдают от тяжелого окислительного стресса, наносимого телу, и страдают от серьезных последствий. Аменорея у спортсмена — мощный сигнал о том, что количество упражнений, которые они делают, слишком велико и что вместо того, чтобы приносить пользу организму, они причиняют им вред. Затем необходимо принять решение и установить приоритеты ».

Прибавка в весе

Если недостаточный вес останавливает периоды, это может показаться странным, что избыточный вес и ожирение также могут вызывать вторичную аменорею.Однако, когда у вас есть избыток жировых клеток, производящих эстрон, 4 , тип эстрогена, это имитирует беременность, поскольку уровни эстрона также повышаются во время беременности. 5 Итак, когда ваше тело думает, что вы беременны, овуляция прекратится, но этот избыток эстрона продолжает накапливать подкладку матки. Время от времени он может выходить из строя, вызывая тяжелый и более длительный период, когда он в конечном итоге приходит. Говорят, что потеря даже всего пяти процентов веса тела может означать возвращение вашего обычного цикла.

«Люди с ожирением обычно сильно воспалены, потому что жировая ткань гормонально активна», — добавляет д-р Герш. «Когда накапливается слишком много, особенно висцерального или брюшного жира, он вызывает сильное воспаление и инфильтрируется воспалительными клетками иммунной системы». Эти клетки выделяют продукты воспаления, называемые цитокинами, которые похожи на крошечные посланники, которые действуют так, как будто есть инфекция, с которой нужно бороться, когда ее нет. Однако вместо этого в организме возникает воспалительное состояние, которое повышает уровень инсулинорезистентности. 6 Эти гормоны могут увеличивать выработку яичниками тестостерона, что может препятствовать овуляции. Воспалительные цитокины также могут быть непосредственно токсичными для самих яичников.

Может ли аменорея быть опасной?

Наличие аменореи в течение определенного периода времени может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и вредно для вас. Хотя некоторые блогеры, посвященные здоровью, утверждали, что упражнения и ограничение приема пищи до уровня аменореи — хороший способ избавиться от «токсичных периодов», это неверный и чрезвычайно опасный совет, учитывая, что аменорея может вызвать целый ряд заболеваний. проблемы со здоровьем позже.

«Обычно существует два типа вторичной аменореи: выработка эстрогена яичниками, но овуляция не происходит, и выработка эстрогена отсутствует вообще, что связано либо с ранней менопаузой, либо с гипоталамо-гипофизарной аменореей (остановкой)», — говорит доктор. Герш.

Во-первых, эстроген в достаточном количестве для обеспечения базового обслуживания тех частей тела, которые нуждаются в эстрогене, включая кости и мышцы. Однако тот факт, что нет овуляции и не вырабатывается прогестерон, увеличивает риск рака матки 7 и, возможно, других.

«Когда аменорея происходит без выработки эстрогена, это открывает дверь для раннего начала сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, депрессии, слабоумия, инфекций мочевыводящих путей и сухости влагалища», — говорит доктор Герш. «Обе ситуации очень серьезны и требуют тщательной оценки».

В конечном счете, менструальный цикл является жизненно важным признаком для женщин репродуктивного возраста, и когда женщина теряет его, это сигнал о том, что тело не является оптимально здоровым. Если у вас прекратятся или станут нерегулярными менструации, и это не связано с вашими контрацептивами, беременностью или грудным вскармливанием, то важно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, что может быть причиной.

Последнее обновление страницы: сентябрь 2017 г.

Что говорит о вас ваш менструальный лунный цикл

Женщина стоит на пляже на фоне луны вдали. Фото Shutterstock

Женщины — волшебные лунные существа: внутренние часы нашего тела буквально связаны с часами Луны. По мере того, как луна растет и убывает в небе, наши тела и менструальные циклы тоже. Неслучайно то, что наш репродуктивный цикл совпадает с лунным календарем, что-то говорит о том, где мы находимся в нашей жизни, что происходит в нашем мире и кто мы как люди.

Каждые 28 дней или около того мы проходим через серию новых отростков с менструацией, цветения с овуляцией, урожая и дегенерации в предменструальный период и обратно к обновлению. Это движение, происходящее в наших телах, находится в гармонии с энергетическими силами Луны, и это дает нам силу. Как мы используем эту силу, зависит от нас. Задолго до того, как тампоны и чашки Diva стали обычным явлением, менструация олицетворяла божественную женственность и использовалась для магии и ритуалов.

Хотя известно, что менструация должна происходить в новолуние, а овуляция — в полнолуние, но это происходит только при естественном освещении (солнце и луна).Большинство людей, у которых менструация, живут в местах, где искусственный свет влияет на их цикл и наши месячные не совпадают с луной. У вас менструация на полумесяце или на полумесяце? А что это говорит о тебе?

Перво-наперво вы должны выяснить, когда происходит ваш цикл. Это поможет вам не только знать, когда ожидать потока, но и лучше осознавать симптомы, которые могут возникнуть, например, головные боли, ПМС или изменения настроения. Вы можете отслеживать это с помощью базового приложения для отслеживания периода, а затем выяснить, как это соотносится с лунным циклом (есть также приложения для луны, или вы можете просто погуглить эту информацию).My Moontime — отличное приложение для одновременного отслеживания обоих!

Лунный цикл Фото Shutterstock

Полнолуние.

Если ваши менструации совпадают с полнолунием, для вас это часто праздник. Вы чувствуете себя экстравертом и хотите подпитывать окружающих любовью и изобилием. Обильные обеды с общиной хорошо сочетаются с кровотечением в полнолуние. Эта синхронизация цикла также известна как «Красная Луна» и в древние времена была связана с шаманизмом, верховными жрицами и целителями.

Во время цикла — хорошее время, чтобы заявить о себе, принять решения, взять на себя ответственность за работу и воплотить в жизнь что-то новое (идея, которую вы вынашивали неделями, сделайте это!). Полная луна олицетворяет огонь, силу и жизненную силу. Из-за этой огненной энергии это также прекрасное время, чтобы научиться превращать негативные вещи в своей жизни в позитивные. Используйте всю свою силу, чтобы творить!

Красная богиня Вавилона Иштар — хранительница полнолунных менструаций.Она была месопотамской богиней любви, красоты, секса, страсти, плодородия, войны, борьбы и политической власти.

Цикл Убывающей Луны.

Если ваш цикл больше соответствует убывающей луне, это время для ваших видений и мечтаний. Энергия истечения убывающей луны направлена ​​вовне, экстравертно, питает и наполняет энергией.

Из-за тесной связи с энергией цветения и сбора урожая, настало время проявить настойчивость и терпение в достижении своих целей.Вы можете сажать семена будущего во время менструации или действительно работать внутренне, чтобы воплотить свои мечты в реальность. Для вас это время намерений и плодов; Оттачивай эту энергию, детка.

Стражает кровотечение убывающей луны Деметра , богиня-мать, ответственная за все жизненные циклы на Земле. Она — королева урожая, извлекающая из собственного питания, чтобы отдать Земле — точно так же, как вы в это время вашего цикла.

Цикл новолуния.

Цикл новолуния — хорошее время, чтобы подвести итоги того, что вы чувствовали, и сделать для себя некоторые выводы о том, как двигаться дальше. Новолуние — время исцеления и обновления. Часто люди, у которых менструация в это время, ощущают свою глубокую силу изнутри. Это время для внутреннего саморефлексии и питания.

Это может быть хорошее время для вас, чтобы сесть со своими эмоциями и создать пространство для новых намерений. Это также известно как цикл менструации «Белая луна» , который исторически был связан с интуицией и желанием уйти от мира.

Богиня Геката — покровительница новолуних менструаций. В древнегреческой мифологии ее чаще всего изображают с двумя факелами или ключом. Она была связана с перекрестками, входами, светом, магией, колдовством, знанием трав и ядовитых растений, призраками, некромантией и колдовством. Она таинственная, темная и наполненная знаниями — как и вы, если у вас менструация в это время лунного цикла.

Женщина, держащая полнолуние Фото Shutterstock

Цикл растущей луны.

Если вы соответствуете растущему лунному циклу, это время для внутреннего размышления и самообеспечения. В этот период Луна переживает новые начинания и рост, и вы находитесь прямо здесь вместе с этой энергией.

Вы можете обнаружить, что менструация вызывает новые идеи, процессы и переживания, которые необходимо интегрировать в вашу жизнь. Это хорошее время для размышлений, чтения, обучения и планирования. Вы можете потратить время на медитацию и побыть с собой и своими мыслями. Познайте себя лучше во время менструации.

Богиня Персефона связана с растущей луной. Она девственная богиня, идущая по подземному миру и олицетворяющая урожай и плодородие. Она дочь Деметры, поэтому интересно, что эти двое являются хранителями противоположных лунных циклов кровотечения. Забавный факт: Персефона, как известно, накладывает человеческие проклятия на души мертвых.

Циклические смены.

У большинства людей с менструациями циклы меняются на протяжении всей жизни.Мои месячные не совпадают с лунным циклом с тех пор, как у меня началась менструация в 12 лет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.