Поддержать иммунитет народными средствами: Травы для повышения иммунитета — народные рецепты для укрепления организма взрослого или ребенка

Содержание

Травы для повышения иммунитета - народные рецепты для укрепления организма взрослого или ребенка

Природой в организме человека заложена мощная защитная система, оберегающая от вредных воздействий извне. Иммунитет помогает справиться с болезнями, вызванными грибком, вирусами, ядами, бактериями. Когда он ослабевает, причины этого различны, но системе нужна помощь. Для повышения защиты используют природные средства – травы, растения.

Какие травы повышают иммунитет

Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало. Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения. Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.

Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:

  • женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;
  • элеутерококк – повышает активность клеток, которые борются с болезнью;
  • аралия маньчжурская – восстанавливает силы организма после тяжелого заболевания;
  • родиола розовая – помогает повысить физическую активность, победить утомляемость.

Отлично оказывает помощь по восстановлению защиты организма эхинацея – трава, поднимающая иммунитет. В крови увеличивается количество клеток, поглощающих вредные для здоровья элементы. Трава содержит в составе антиоксиданты, оказывает действие против аллергии. Общеукрепляющими свойствами еще обладают:

  • тимьян;
  • шиповник;
  • чабрец;
  • крапива;
  • пустырник;
  • смородина;
  • корень одуванчика;
  • медуница;
  • зверобой.

Травы для иммунитета в настойках

Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Цена у них невысокая, препараты готовы к употреблению. Надо выдержать дозировку: все средства обладают сильным действием. Рекомендуют начать их пить с наступлением осени, чтобы встретить зимний сезон. Поскольку многие препараты обладают возбуждающим действием, рекомендован их прием в утренние часы.

Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета, желательно пить, разбавляя небольшим количеством воды. Продолжительность курса – месяц. При ослабленной иммунной системе можно повторять лечение три раза в течение года. Рекомендуемые дозировки в каплях:

  • эхинацея – 25;
  • родиола розовая – 10;
  • аралия маньчжурская – 40;
  • элеутерококк – 25;
  • женьшень – 20.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Народные методы лечения взрослых и детей с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка, добавляют на один литр по ложке сырья. Далее состав выдерживают около часа и пьют. Хорошо для повышения иммунитета употребить такую смесь:

  • корень девясила – 5 г;
  • крапива – 10 г;
  • масло облепихи – 10 капель – в готовый настой.

В осеннюю пору стоит во всеоружии встретить холодную зиму с ее частыми простудами. Для повышения защиты организма желательно ежедневно пить по стакану зеленого чая с ложкой меда. Добавить дольку лимона и небольшой кусочек корня имбиря, предварительно мелко порезанного. Хорошо принимать две недели подряд раз в день травяной чай из букета растений. Сделать предварительно сбор можно, смешав равные части:

  • эхинацеи;
  • шиповника;
  • черной смородины;
  • облепихи;
  • земляники.

Попробуйте заварить в фарфоровой посуде травяной чай и пить его ежедневно в свежеприготовленном виде. Для этого у вас должна быть заранее готова смесь, одну ложку которой нужно залить полулитром кипящей воды. Состав включает по 50 г:

  • душицы;
  • пустырника;
  • шишек хмеля;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • липового цвета;
  • сушеницы болотной;
  • семян кориандра.

Как выбрать травы, повышающие иммунитет

Выбирая растения и травы, чтобы усилить защиту организма, желательно обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты. Не рекомендуют использовать лекарственные средства во время беременности. Сильнодействующие травы – эхинацею, женьшень, элеутерококк – не дают детям младше 12 лет. Следует знать:

  • алоэ нельзя употреблять при геморрое, маточных кровотечениях;
  • элеутерококк – поднимает давление, вызывает бессонницу, повышает возбудимость;
  • женьшень противопоказан при гипертонии, болезнях сердца;
  • эхинацея недопустима при онкологии, диабете, туберкулезе.

Травы для поднятия иммунитета у взрослых

С учетом противопоказаний людям во взрослом возрасте для повышения иммунитета рекомендуют принимать спиртовые настойки. Главное – не делать это в поздние часы, чтобы не вызвать бессонницу. Можно на ночь в литровом термосе заваривать смеси из разных растений. Потребуется ложка сбора трав. Укрепляет защитные силы такой состав, смешанный заранее в частях:

  • крапива – 1 ч.;
  • смородина – 2 ч.;
  • плоды малины – 1 ч.

Травы для укрепления иммунитета у детей

Мамы тяжело переживают, когда заболевает маленький ребенок, а многие лекарства деткам противопоказаны. Для повышения иммунитета берут травы, начиная уже с грудничкового возраста. Народные целители советуют:

  • с 6 месяцев – отвар шиповника, по ложечке перед кормлением;
  • с года – корень солодки, настоять в течение часа чайную ложку сухого растения в стакане с кипятком, давать до кормления, начиная с 10 капель.

С трех лет ребенку дают настои и чаи из трав с добавлением лимона и меда. Хорошо для повышения иммунитета заваривать цветки черной бузины, поить перед засыпанием. Полезными свойствами обладает средство, которое принимают дважды в день по маленькой ложке до еды. Сделайте лекарство по рецепту:

  • взять 100 мл молока;
  • положить 3 ложки меда;
  • выдавить сок из 4 листьев алоэ;
  • добавить измельченные грецкие орехи – 3 штуки;
  • влить ложечку лимонного сока;
  • настоять двое суток.

Узнайте подробнее, чем полезна­эхинацея для иммунитета.

Цена на травы для повышения иммунитета

Лекарственные растения продают по доступным ценам в простой аптеке в виде настоек и сухого сырья. Можно заказать препараты по каталогам и купить в интернет-магазине. Стоимость в рублях можно посмотреть в таблице:

Растение

Форма выпуска

Количество, мг (мл)

Примерные цены, р.

Эхинацея

трава

30

40-60

настойка

50

150-180

Элеутерококк

трава

50

60-75

настойка

50

40-60

Женьшень

корень

30

500-650

настойка

25

40-65

Ромашка

трава

50

50-70

Видео: сбор для иммунитета

Сбор трав для повышения иммунитета Смотреть видео

Отзывы

Татьяна, 26 лет Меня достали постоянные ангины. Антибиотики организм уже не принимает. Решила воспользоваться народными рецептами для повышения иммунитета. В сентябре купила настойку эхинацеи – благо, что стоит недорого. Начала принимать по утрам, а днем, на работе, пила травяной чай. Новый год встретила без насморка и ангины. К весне курс повторю.
Александра, 31 год Маленькая дочка часто болеет, вся душа исстрадалась. Ребенку всего полгода. Педиатр сказала, что нужно повышать иммунитет, а мы лекарства не переносим. Моя мама посоветовала поить малышку отваром шиповника. Добавляла по каплям в воду, которую она пила. Потом начала давать отдельно, до кормления. Стало лучше, будем продолжать.
Маргарита, 45 лет Мама долго и тяжело болела. Врачи сказали, чтобы восстановиться и не было рецидива, нужно поднять иммунные силы организма. Посоветовали пить аралию маньчжурскую. Купила в аптеке спиртовую настойку, удивилась, что цена такая маленькая. Давала пить по каплям трижды в день. Состояние стало заметно улучшаться, будем лечиться дальше.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Рецепты для укрепления иммунитета своими руками

В условиях, когда в мире появляются разные опасные вирусы, необходимо укреплять защитные силы организма. Для этого надо знать рецепты для укрепления иммунитета на основе всем известных продуктов, таких как орехи, сухофрукты, чеснок, имбирь, алоэ. Полезно также пить коктейли, чаи из трав, употреблять витаминные смеси с мёдом, лимоном, хреном.

Почему слабеет организм

Иммунитет — это не что иное, как защитные силы организма. Если человек никогда не простужается, не болеет, про него говорят, что у него хороший иммунитет. Почему же он у одних слабый, а у других крепкий?

Причин снижения защитных сил организма очень много:

  • Плохая экология,
  • Неправильное питание, с включением в рацион вредных продуктов.
  • Дефицит микроэлементов и витаминов.
  • Вредные химические вещества в продуктах или на работе.

Кроме того на защитные силы влияет приём антибиотиков, других медикаментов, сильная усталость, стресс, диеты с голоданием.

Можно ли в домашних условиях придать силы организму?

Конечно можно, если постараться ежедневно употреблять полезные продукты. На повышение иммунитета окажут влияние самые простые продукты, травяные чаи, народные рецепты.

Медовые рецепты

Первым назовём мёд. В нём так много ценных веществ, что уже он один способен оказать положительное воздействие на организм. С этим пчелиным продуктом можно готовить разные снадобья: 2 лимона измельчить вместе с кожурой, добавить стакан мёда, перемешать. Принимать по 1 ч. ложке 4-5 раз за день.

На завтрак можно приготовить поистине волшебное снадобье:

  • К 1 яблоку добавить по 1 ст. л. кураги и чернослива, предварительно размоченных в воде.
  • В смесь добавить грецкие орехи, потом все измельчить.
  • Сюда же ввести 3 ст. ложки распаренных овсяных хлопьев.
  • Далее добавить половинку лимона, удалив косточки и 1 ст. ложку мёда.

Перекусы может заменить приятная витаминная смесь. Для её приготовления понадобятся сухофрукты: инжир, изюм, курага, чернослив. Все это надо взять по 1 стакану и измельчить. Сюда же всыпать стакан грецких орехов, 2-3 измельченных вместе с кожурой лимона и 200 мл мёда.

Как принимать:

  • витаминную массу сложить в банку, поставить в холодильник,
  • есть по 1 большой ложке на перекус или на завтрак.
  • Если массу скатать в шарики, обвалять их в кокосовой стружке, то получатся витаминные конфеты.

Рецепты с имбирём

Как хорошо, что теперь в любом магазине можно купить невероятно полезный имбирь. С наступлением холодов он окажет неоценимую пользу для здоровья. Даже простое рассасывание колечка имбиря поможет избежать заражения гриппом или другими заразным болезнями, если окажетесь в людном месте. А ещё смазывайте нос «Оксолиновой» мазью. В результате инфекция обойдёт вас стороной.

Поднятие иммунитета при помощи напитков с имбирём, проверено много раз: отрежьте корень имбиря примерно 1-1,2 см, уберите кожицу, нарежьте тонкими колечками, положите в термос, залейте 0,5 л кипятка. Когда пряный напиток настоится, добавьте немного мёда и лимон для вкуса и пользы. Выпейте тёплым в течение дня.

Постарайтесь каждый день пить чай с корешком имбиря. Вместо заварки используйте витаминную смесь. Очистите от кожуры 200 грамм имбиря, разомните 1 стакан размороженных ягод, перемешайте, оставьте настояться пару суток. Потом через марлю отожмите сок. Этот сок добавляйте в чай по утрам.

Пить такой чай вечером не рекомендуется, поскольку он сильно бодрит. Этого количества хватит на 3 дня. За это время организм успеет обогатиться витаминами.

Народные рецепты напитков

Напитки из трав испокон веков применяли для укрепления здоровья. Оздоровительный напиток можно приготовить из 2 частей корешка заманихи, родиолы розовой, цветков зверобоя, затем к ним надо добавить по 3 части плодов шиповника и боярышника. Все сырьё перемешать, а потом брать по 1 ст. ложке, класть в термос, заваривать 200 мл горячей воды. Через час настой можно пить тёплым по трети стакана 3 раза в день до еды.

Для взрослых в аптеке можно купить настойки на спирту таких растений, как лимонник, эхинацея, золотой корень, женьшень, элеутерококк. Обычно их принимают по 1 ч. ложке утром, в обед до еды. Настойки сильно бодрят, поэтому вечером принимать их не надо.

Если не успели заготовить веточки и листья малины, то заготовьте их сейчас. Заваривайте в термосе и пейте вместо чая. Лучше пить вечером, чтобы потом не выходить на улицу.

Известны иммуноповышающие свойства листьев малины. Особенность отвара листьев малины в том, что они помогут избавиться от вредных токсинов, защитить от простудных заболеваний. Отвары особенно полезны для женщин в период менструаций, когда теряется много крови.

Калий, магний и йод ответственны за работу сердечной мышцы и поджелудочной железы, а также очень полезны для профилактики атеросклероза сосудов. А эти элементы есть в листьях малины.

Волшебная вода

Для приготовления чудодейственного снадобья понадобится чеснок. О полезных свойствах этого овоща известно всем. Принимая напитки с чесноком в период простуд, вы будете защищены от любых инфекционных заболеваний. При употреблении чеснока в пищеварительном тракте улучшается микрофлора, поэтому люди меньше заражаются ротавирусом, кишечной инфекцией.

Чесночная вода с лимоном

Чтобы обезопасить себя от инфекций, можно приготовить чесночную воду. Особенно полезна чесночная вода с лимоном. Правда существуют некоторые ограничения. Её нельзя пить при:

  • Заболевании почек.
  • Беременности и лактации.
  • Плохой свёртываемости крови.
  • Неврологических заболеваниях.

Для настой с лимоном понадобятся:

  • 1,5 л воды;
  • 2 лимона;
  • 2 головки чеснока.

Приготовление:

  1. Воду налить в большую банку.
  2. Добавить мелко нарезанный чеснок.
  3. Лимон нарезать кольцами, положить в банку.
  4. Поставить настаиваться 4 суток.

Как правило, пить нужно по 100 мл настоя за 30 минут до еды 3 раза в день.

Напиток с мёдом

Продукты:

  • 8 лимонов;
  • 50 г имбиря;
  • 8 головок чеснока;
  • 1 л мёда.

Как готовить:

  1. Лимон и имбирь нарезать тонкими кольцами.
  2. Чеснок измельчить в блендере, перемешать с лимоном и имбирём.
  3. Смешать с мёдом, оставить в тёмном шкафу на10 суток.

Средство употреблять до еды по 1 ст. ложке.

Сок алоэ

Мощное воздействие на иммунитет окажет алоэ. Выжмите из алоэ полстакана сока, добавьте 200 мл жидкого мёда и 500 г измельчённых грецких орехов. Все ингредиенты перемешать, затем залить стаканом водки. Принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.

Читайте также
Как делать настойки для повышения иммунитета в домашних условиях
Настойки для повышения иммунитета в домашних условиях. Что такое иммунитет? Полезные свойства различных настоек. Как их готовить и...

Коктейли для детей

Чтобы дети меньше болели, надо тоже укреплять их иммунитет. Большинство врачей сходятся во мнении, что дети уже рождаются со своим «запасом» здоровья, которое во многом зависит от протекания беременности. Но дети будут болеть. Ведь таким образом у них идёт укрепление защитных сил.

У маленьких деток маленький иммунитет, потом он начинает расти, преодолевая вирусы. Родители могут помочь своим детям, внося в рацион малыша полезные продукты.

Что можно давать детям?

  • Соки, которые сами выжмите и сразу дадите, разбавив водой 2:1. Они принесут много пользы. Вечером можно давать морс из ягод малины, облепихи, клюквы, смородины, добавив немного мёда.
  • Сухофрукты в компоте особенно любимы детьми. Варите компоты без добавления сахара, в которых есть груша, яблоки, чернослив, курага. Только не позволяйте ребёнку запивать еду компотом. Компот можно пить между приемами пищи, а распаренные фрукты съедать.
  • Полезные чаи. Заготовьте летом шиповник, чтобы в разгар эпидемий поить малышей полезным чаем.Шиповник богат аскорбиновой кислотой и фруктозой, которая вырабатывает гормон радости. Приготовить его очень просто: толченые плоды сложите в термос, залейте кипятком, через 2 часа коктейль будет готов.
  • Имбирный напиток можно давать детям старше 3-х лет: две ст. ложки тертого имбиря смешайте с таким же количеством сока лимона и ложкой меда. Смесь залейте литром кипятка. Через час можно пить.
  • Чай с облепихой поможет забыть о кашле и насморке: 100 ягод смешайте с ложкой молотой корицы. К ягодной смеси добавьте ложечку мёда, залейте литром кипятка. Бодрящий напиток для малыша будет готов уже через 5 минут!
  • Имея настоящий прополис, можно приготовить лечебный экстракт. А также экстракт можно купить в аптеке. Если ребенок сильно кашляет, то на ночь можно поить молоком, в который накапать несколько капель экстракта. Говорят, что простуда может исчезнуть за одну ночь.

Читайте также
Как поднять иммунитет ребенку
Как поднять иммунитет ребенку? Узнаем о том, какие необходимо принимать витамины для иммунитета, какие препараты и таблетки подойдут вашему...

Особенности пасты Амосова

Доктор Амосов предлагает делать особенную пасту, которая будет полезной для всего организма человека. Витаминная «бомба» не раз опробована многими желающими. Отзывы самые положительные.

В ней так органично подобраны ингредиенты, что способны принести пользу для повышения работоспособности, выносливости, нормализации гемоглобина в крови, улучшения работы ССС и еще решить многие проблемы.

Давайте приготовим пасту долголетия и здоровья по такому рецепту:

  1. Возьмите по 250 грамм кураги, изюма, инжира, чернослива, замочите в воде на 12 часов. Жидкость слейте, сухофрукты хорошо промойте.
  2. К просушенным сухофруктам добавить 1 лимон, освобождённый от косточек, прокрутить блендером.
  3. К массе добавить стакан измельчённых грецких орехов, потом залить 250 мл цветочного мёда. Всё перемешать

Оптимальная дозировка для взрослых – 1 столовая ложка 2-3 раза в день перед приёмом пищи. Детям следует давать по 1 десертной ложечке. Курс — от 1 до 6 месяцев.

Читайте также
Рецепт пасты академика Амосова для иммунитета: как приготовить, принимать и хранить
Витаминная паста Амосова для иммунитета. Как приготовить, как принимать и как хранить. Как поддержать сердце. Паста для гипертоников и для...

Последние дары осени

Напитки из осенних ягод помогут повысить защитные силы организма. Алые гроздья калины содержат большое количество витаминов, которые в холода помогут избежать простуд и гриппа. А ещё калина является хорошим помощником сердцу и сосудам.

Компоты, морсы, отвары из калины способны быстро снижать АД. Стакан ягод залить 1 л горячей воды, прокипятить10 минут, процедить, добавить 3 ст. ложки мёда. Пить по половине стакана 3-4 раза в день.

К ягодам, которые помогут бороться с простудой, относят черноплодную рябину. В ней много витамина С и йода, поэтому её используют для лечения щитовидной железы. Давление пойдёт на спад, если выпить 50 мл сока рябины.

Брусника насыщена целым рядом витаминов, к тому же обладает бактерицидными свойствами. Ягоды лучше есть свежими. У брусники в ход идут листья. Отвар из листьев этого растения пьют при лечении ревматизма, артрита, при отложении солей.

Золотистый лекарь

Куркума давно прославилась своими полезными свойствами. Эту приправу сегодня можно купить в любом магазине. Только не покупайте россыпью, только в запакованных пакетиках, иначе она теряет свои лечебные свойства.

Что можно приготовить из куркумы:

  • Заварив стакан чая, добавьте 0,5 ч.л. куркумы, столько же мёда и сока лимона.
  • «Золотое молоко» избавит от затяжного кашля и всех проявлений простуды. Вечером в горячее молоко добавьте 0,5 ч.л. золотистого порошка. Выпейте.
  • Возьмите 0,5 ч.л. куркумы, 1 десертную ложку мёда, влейте стакан кефира, выпейте вечером.
  • Утром и вечером заваривайте половину ч.л. порошка кипятком и пейте.

Все напитки надо пить 5 дней, потом 10 дней перерыв и снова повторить.

Хрен для иммунитета

Народные целители всегда использовали хрен для лечения не только простудных заболеваний, но и суставных болей.

Читайте также
Народное лечение листьями хрена: рецепты настоек, мазей, компрессов
Лечение листьями хрена: польза и противопоказания. Какие болезни можно вылечить при помощи растения. Способы применения хрена в народной...

Настойка хрена с мёдом и лимоном считается едва ли не панацеей от вирусных заболеваний. Особенно полезна для лечения любого кашля.

Для приготовления настойки возьмите:

  • 200 г хрена;
  • 1л кипяченой воды;
  • 20 г мёда.

Когда все продукты подготовлены, но нужно:

  1. Смешать натёртый хрен с медом.
  2. Залить литром воды, оставить на 24 часа в темном шкафу.
  3. Принимать в течение 2 недель по две столовые ложки в сутки.

Для улучшения лекарственных свойств можно добавить дольки чеснока и сок лимона.

Хрен разжижает кровь, выводит слизь, борется с вирусами и повышает иммунитет. Об этом рассказ в видеоролике профессора Неумывакина.

Уважаемые друзья, пора применить рецепты для укрепления иммунитета взрослых и детей, чтобы зимой быть защищёнными от разных вирусов.

Как поднять иммунитет взрослому: продуктами, лекарствами, народными средствами

В последнее время фармакологическая промышленность выпускает много средств для повышения иммунитета у взрослого человека. Но многие не понимают, зачем его нужно повышать, и что именно иммунитет делает. Чем опасен слабый иммунитет у взрослого человека?

Ведь ближе к среднему возрасту человек уже наверняка встретился со всеми микроорганизмами, вызывающими заболевания, а если и не успел, то к большинству из них его привили в детстве. Давайте рассмотрим такие вопросы — нужно ли укрепление иммунитета у взрослых, и как это правильно делать?

Как работает иммунная система организма

Иммунитет — защитная система организма. Он может быть врождённый, когда организм человека сопротивляется всему чужеродному, что может окружать его. Это клетки бактерий, вирусов или видоизменённые клетки своего тела. А также иммунитет может быть приобретённый, когда иммунная система встречается с определённым возбудителем и вырабатывает специальные антитела. Они борются именно с этой бактерией или вирусом и не способны уничтожить другие.

Приобретённый в результате заболевания иммунитет называют активным, а если к какому-то заболеванию делают прививку, то есть вводят ослабленные бактерии, то это пассивный иммунитет.

Различают также специфический и неспецифический иммунитет. Неспецифический иммунитет обеспечивается интерфероном, иммуноглобулинами и действует при любом проникновении микроорганизмов. Специфический связан с поиском лекарства против конкретного вируса или бактерии, он может отреагировать быстрее, если человек уже болел, или привит к заболеванию, которое вызывает этот микроорганизм.

Причины и симптомы снижения иммунитета у взрослых

О том, что у нас снижен иммунитет, мы узнаём, когда начинаем часто болеть простудными заболеваниями (грипп, ОРЗ, ОРВИ). Терять столько времени из-за болезни, никому не хочется, и начинаются поиски средств для укрепления иммунитета. Как повысить иммунитет взрослому человеку? Ведь тут советы с закаливанием и ежедневной зарядкой помочь не могут, вернее, не будут использоваться.

Наверное, правильнее будет разобраться, почему произошло снижение иммунитета, что стало причиной ослабления защиты организма? Причины могут быть разные, и на многие из них мы повлиять не можем. Иммунитет снижается от некоторых факторов, которые воздействуют на организм постоянно или периодически:

Этот список может быть бесконечным, но укрепить иммунитет это не поможет. Поэтому нужно выяснить каковы симптомы у взрослого при ослабленном иммунитете, и как его укрепить. Если у вас часто бывает:

  • слабость;
  • головные боли;
  • плохое настроение, депрессия;
  • бессонница;
  • быстрая утомляемость;
  • частые простудные заболевания.

То высока вероятность, что ваш иммунитет нуждается в поддержке.

Общие правила как укрепить иммунитет взрослому человеку

Вещества, которые влияют на иммунитет — называются иммуномодуляторами. Многие из них знакомы нам с детства. Трудно найти человека, мамы и бабушки которого, не заставляли его пить молоко, есть лук или мёд. Ведь они повышают иммунитет, но так ли это? Может, эти продукты питания только поставляют необходимые для иммунной системы вещества? Всё правильно — иммунная система сама находит средства для её нормального функционирования, а нам нужно только помочь ей в этом.

Как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях?

  1. Нужно правильно питаться. Ведь оттого, что ты ешь, зависит, будет ли иммунная система иметь все необходимые микроэлементы и витамины для того, чтобы создавать своё специфическое или неспецифическое оружие против чужеродных веществ.
  2. Надо закаляться. Да, именно закаливание и умеренная физическая нагрузка повышают иммунитет и дают возможность организму увеличить способность приспосабливаться к окружающей среде. Поэтому новорождённые могут легко переносить гипоксию. Они привыкли к этому состоянию в утробе матери, когда каждый стресс сказывается на дыхании и поступлении кислорода в кровь плода.
  3. Необходимо спать не менее 7 часов в день. Это позволит восстановить силы, потраченные за день. Полноценному здоровому сну способствуют также прогулки на свежем воздухе перед сном, комфортная расслабляющая обстановка.
  4. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, курение, наркотики вызывают интоксикацию организма и влияют на все системы, в том числе и иммунную. Влияние их на печень известно, а ведь именно в ней идут метаболические процессы, во время которых образуются вещества, используемые иммунной системой для выработки иммуноглобулинов.
  5. Пить много чистой воды, она нужна организму и выводит продукты обмена и токсические вещества. В норме человек, который весит 60–70 кг, должен выпить 1800–2100 мл жидкости, причём не соков, а именно чистой воды. Рассчитать объём можно исходя из 30 мл на 1 килограмм веса тела.

Если вы будете придерживаться этих простых правил, то проблемы с иммунитетом у взрослого человека могут возникнуть, только при влиянии внешних факторов, таких как стрессы, переезды, командировки, хронические болезни, травмы. В таких случаях нужно помочь своему иммунитету и себе. Как укрепить иммунитет взрослому человеку без таблеток?

Питание и иммунитет

Питаться нужно не только правильно, но и регулярно. Главное, ограничить фастфуд, сладкие газированные, тонизирующие напитки, сдобную выпечку. Они не только содержат вредные вещества и огромное количество калорий, но и способствуют развитию заболеваний пищеварительного тракта, сердечно сосудистой системы, эндокринной и других. А вот продукты, повышающие иммунитет у взрослых надо постараться использовать как можно чаще.

Поставщики белков, для синтеза иммуноглобулинов

Это может быть мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты, бобовые, грибы, орехи. Использовать их в рационе необходимо, даже если вы вегетарианец, мясо вполне можно молочными продуктами. Просто надо правильно составить рацион, и обратить внимание на количество и качество еды. Жирная, огромная отбивная на ужин, не может быть полезной, вечером лучше есть молочнокислые продукты, а вот отбивной лучше побаловать себя в первой половине дня, причём не слишком жирной.

Один из лучших поставщиков белков, который повышает иммунитет, это грецкий орех. В нём содержатся такие микроэлементы, как чинк, селён, а также витамины B, E. Для поддержания иммунитета достаточно в день съедать одну горсть ореховых ядер. Большое количество цинка и селена содержатся в рыбе и морепродуктах. Богата витаминами и белками говяжья печень.

Жиры, углеводы и клетчатка для укрепления иммунитета

Как бы взрослому человеку ни хотелось похудеть и выглядеть стройным, исключать из рациона жиры нельзя, так как они являются поставщиками жирных кислот, использующихся в синтезе клеточных мембран, а это первый барьер на пути микробов и вирусов. Некоторые из них являются незаменимыми, так как организм человека неспособен их синтезировать, поэтому в рационе обязательно должно присутствовать растительное масло (подсолнечное, оливковое), а также жирная рыба.

А вот ограничить приём углеводов, особенно вредных не помешает. К вредным углеводам относится сахароза, так как хоть она и быстро усваивается, но для переработки использует много витаминов и других полезных веществ, которые могли пойти на синтез иммуноглобулинов. Поэтому потребность организма в углеводах лучше обеспечить фруктами, овощами, крупами. Они же являются прекрасными поставщиками клетчатки, необходимой для нормального пищеварения.

Обратите внимание чтобы круглый год в вашем рационе были продукты, содержащие витамин C, он повышает сопротивляемость организма инфекции. Его много в плодах шиповника, цитрусовых, чёрной смородине, рябине, облепихе, свежей зелени.

Заменителем сахара и стимулятором иммунитета для взрослого человека могут стать продукты пчеловодства: мёд маточное молочко, прополис, если нет аллергии на них. Мёд можно смешать с орехами и курагой в равных пропорциях, предварительно курагу и орехи нужно пропустить через мясорубку. Эту смесь нужно принимать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день. Можно принимать смесь мёда с лимоном, которая также полезна для повышения иммунитета. Для этого берут 1–2 лимона, тщательно моют и пропускают через мясорубку вместе с кожурой. Принимают по 1 столовой ложке 1–2 раза в день, лучше использовать осенью, зимой, весной, когда высока вероятность развития ОРЗ, ОРВИ.

Как повысить иммунитет взрослому человеку народными средствами

Из народных средств для повышения иммунитета у взрослых можно выделить такое лекарственное растение и приправу как корень имбиря. Его добавляют в различные блюда, чай, готовят настои, или принимают вместе с мёдом, лимоном, курагой в виде перетёртой смеси.

Хорошими народными средствами для укрепления иммунитета являются продукты пчеловодства (маточное молочко, прополис). Они очень полезны, так как не только оказывают иммуномоделирующее действие, но и содержат ценные аминокислоты, витамины, микроэлементы. Для повышения иммунитета у взрослых людей их можно настаивать на спирте и добавлять по несколько капель этого настоя в напитки.

Что касается приправ и пряностей, иммунитет могут повысить корица, куркума, лавровый лист, яблочный уксус, некоторые виды перца. Чаще используйте их в приготовлении пищи, и вы получите не только удовольствие от вкусных блюд, но и поддержите свой иммунитет.

Хороший иммуномодулирующий эффект даёт неочищенный овёс. Его процеженный отвар на воде или молоке (зёрна нужно замочить на ночь и кипятить 2 часа на медленном огне) применяют 2 раза в день по 1 стакану перед едой в течение месяца. Ну а о пользе геркулесовой каши для повышения иммунитета знают все.

Ещё одно полезное растение — это алоэ. Сок алоэ обладает бактерицидным действием и содержит большое количество витаминов группы B, C, E, аминокислоты и стимулирующие метаболизм вещества. Так как сок алоэ сильно горчит, то его лучше смешать в равных пропорциях с мёдом. Хранить его дольше суток нельзя, так как это приводит к потере полезных веществ, лучше готовить непосредственно перед употреблением.

Можно использовать также лекарственные травы для повышения иммунитета у взрослых. К ним относятся женьшень, одуванчик, зверобой, корни аралии, родиола, эхинацея, солодка. Они обладают иммуностимулирующим действием, из них готовят отвары, настойки, чайные сборы. Но прежде чем использовать, нужно посоветоваться с врачом, так как во многих травах содержаться токсичные даже для взрослого организма вещества и передозировка или неправильное приготовление может ему повредить. А вот успокоительные сборы, хоть и не поднимают сопротивляемость организма, способствуют борьбе со стрессом, поэтому их можно принимать во время переутомления и нарушениях сна.

Как поднять иммунитет взрослому человеку лекарственными препаратами

Если вы чувствуете, что ваша иммунная система ослаблена, как быстро поднять иммунитет взрослому человеку? Тут на помощь приходит фармацевтическая промышленность. Для повышения иммунитета у взрослых можно использовать следующие лекарственные препараты.

  1. Комплексы витаминов, их много в аптеках и принимать их нужно не только когда вы чувствуете ослабление иммунных функций организма, но и зимой, весной при сниженном количестве витаминов в рационе.
  2. Лекарства на основе растительных вытяжек («Иммунал», настои и экстракты лекарственных трав).
  3. Бактериальные ферменты («Рибомунил», «Имудон» и другие).
  4. Интерферон и подобные ему лекарства («Виферон», «Циклоферон», «Арбидол»).
  5. Биостимуляторы (ФИБС, стекловидное тело, алоэ). Их можно использовать и на фоне аутогемотерапии, когда кровь из вены больного вводят внутримышечно, постепенно увеличивая дозу от 0,02 мл до 2 мл в течение 10 дней. Есть и другие схемы введения. Таким же эффектом обладает постановка медицинских банок на спину, каждые 2–3 дня, всего 4–5 процедур.
  6. Используют также препараты тимуса — «Тималин», «Тимостимулин» и лекарственные средства, изготовленные на основе нуклеиновых кислот — «Деринат».

Иммунитет взрослого человека можно поднять лекарственными препаратами, народными средствами, но лучше не допускать его снижения. Здоровый образ жизни, закаливание и физические упражнения, а также своевременное лечение болезней, позволят вам сохранить и поддерживать его в норме долгие годы.

Как быстро поднять иммунитет народными средствами

Автор Анатолий На чтение 8 мин. Просмотров 845 Опубликовано Обновлено

Как быстро поднять иммунитет, сегодня об этом и пойдет речь. Считаю, что эта тема очень актуальна, а особенно зимой и весной, когда нашему организму так не хватает витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Иммунитет является фундаментом нашего здоровья. Сопротивляемость организма к инфекциям, болезнетворным микроорганизмам, воздействию на организм чужеродных веществ регулируется это иммунной системой нашего организма.Признаками сниженного иммунитета в организме является:

  • Головная боль
  • Утомляемость
  • Усталость
  • Ломота в суставах или мышцах
  • Бессонница или наоборот сонливость
  • Слабость

Иммунитет может быть снижен при стрессах, при больших нагрузках на организм, при  несоблюдении режима сна, при плохом питании, при дефиците витаминов, микроэлементов, при приеме антибиотиков, при вирусных и бактериальных инфекциях, при хроническом недосыпании, при постоянных диетах и голоданиях.

При сниженном иммунитете наш организм больше подвержен вирусам, микробам и бактериям, причем все инфекционные и вирусные болезни могут перерастать в хронические болезни и давать осложнения. Как быть, что же делать, и как быстро поднять иммунитет?

Прежде всего не стоит впадать в панику, конечно стоит понимать, что за один день иммунитет не поднять, но изменив ваш образ жизни вы достаточно быстро поднимите свой иммунитет, начинать нужно с питания.

В ваш рацион должны входить минералы, витамины, особенно растительная пища красного и желтого окраса ( морковь, тыква, красный перец, помидоры). Очень важен для повышения иммунитета витамин С. Источниками витамина С является: лимон, шиповник, облепиха, черная смородина, петрушка.

Минеральные вещества из растительных продуктов можно получить из грецких орехов, семечек подсолнечника и тыквенных семечек ( не жаренных), бобовых. Полноценное питание должно включать в себя мясо, рыбу, морепродукты, морскую капусту, бобовые. Овощи, фрукты, ягоды, особенно полезны: гранат, чернослив, курага, инжир, клюква, свекла, морковь, хрен, чеснок.

О пользе инжира можно прочитать в моей статье «Чем полезен инжир«, вы найдете полезную информацию о свежем и сушенном инжире. Обязательно включайте в свой рацион молочные продукты, которые содержат живые бактерии: йогурт, кефир, творог, ведь имея здоровый желудочно-кишечный тракт организмом будет усваиваться больше витаминов и микроэлементов из потребляемой пищи, а живые бактерии, которые содержат кисло-молочные продукты, будут подавлять развитие патогенной микрофлоры в кишечнике.

Пейте соки: виноградный, свекольный, гранатовый, морковный. Не забывайте также и о меде, это просто кладезь витаминов и полезных веществ, но важно, чтобы мед был натуральный.

Особенно полезные продукты для поднятия иммунитета: морковь, тыква, лосось, кедровые орешки, мясо индейки, цитрусовые, клубника, кисло-молочные продукты, оливковое масло, петрушка, сельдерей, укроп.

Предлагаю вам посмотреть видио ролик «Продукты для иммунитета, сладкие парочки», как поднять иммунитет.

Очень важным является закаливание организма, контрастный душ, плавание, обливание холодной водой ( причем начинать следует не со столь низких температур, но каждый день температуру воды снижать на один градус). Контрастный душ, то есть чередование высоких и низких температур является отличной тренировкой для иммунитета. После обливания холодной водой или контрастного душа не забудьте хорошо растереть свое тело грубым полотенцем или влажной мочалкой.

Не забывайте и об активном образе жизни это плавание, бег, ходьба, аэробика, гимнастика. Не стоит забывать также и об отдыхе, чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте в лесу, парке. Очень важно высыпаться, потому что здоровый сон не только залог здоровья, но и хорошего настроения.

Как быстро поднять иммунитет, рецепты народной медицины

При сниженном иммунитете приготовьте полезную и вкусную смесь из орехов и сухофруктов, которая укрепляет иммунитет, дает прилив бодрости и сил. Для приготовления этой смеси возьмите по стакану изюма, кураги, грецких орехов, ( по желанию можно еще взять стакан чернослива, но я готовлю такую смесь без чернослива), один лимон и стакан натурального меда.

О пользе грецкого ореха и при каких болезнях он полезен, можете узнать прочитав мою статью «Грецкий орех лечение«.Все ингредиенты прокрутить через мясорубку, смешать с медом. Такую смесь лучше всего хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке три раза в день, детям по одной чайной ложке смеси три раза в день.

Такую витаминную смесь можно приготовить еще так: взять грамм по 100 изюма (можно темного и светлого), кураги, инжира, сушенной клюквы и по 100 грамм разных орехов, кедровых, фундука, грецких орехов, кешью, миндаля. Все эти ингредиенты перекрутить на мясорубку или измельчить с помощью блендера, смешать с натуральным медом и добавить палочку ванили. Очень хорошая смесь, которая поможет быстро поднять иммунитет.

Приготовьте себе настой шиповника, две ложки сухих плодов шиповника залейте 500 мл. кипятка, лучше всего этот настой настоять в термосе примерно 5-6 часов, настой процедить и принимать по пол стакана два, три раза в день перед едой, в настой шиповника по вкусу вы можете добавить ложечку меда.

Также можно приготовить напиток из клюквы для укрепления иммунитета или же можно пить клюквенный сок, ведь клюква богата витаминами, микро элементами. Клюквенные чаи, морсы, соки, препятствуют развитию болезнетворных бактерий и микробов. Столовую ложку клюквы положите в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар или мед и залить горячим чаем, пить такой настой несколько раз в день.

Приготовьте полезный и вкусный узвар из сухофруктов (сушенные груши, яблоки, абрикосы, вишни, земляника). Узвар из сухофруктов содержит большое количество натуральных витаминов, так как в сухофруктах сохраняются все полезные вещества натуральных фруктов. Узвар лучше всего сварить вечером и оставить настаиваться на ночь, затем узвар процедить и по вкусу добавить мед или сахар, пить узвар в течении дня.

Сделайте апельсиновый чай, можно использовать апельсиновые корочки и лимонные, на 60 грамм корочек 1 литр кипятка, настоять, по вкусу добавить мед или апельсиновый сироп.

Калина прекрасное, природное средство для укрепления иммунитета, так как ягоды калины содержат очень много витаминов и полезные веществ. К тому же биологически активные вещества, которые содержатся в плодах калины положительно влияют на сердечную систему и регулируют артериальное давление, помогают быстро поднять иммунитет. Ложку плодов калины(калину размять) нужно залить 200 мл кипятка, настоять, процедить по вкусу добавить мед, принимают по пол стакана два раза в день. А можно смешать ягоды калины и мед, для этого сто грамм ягод размять, проварить на водяной бане в течении 5 минут, остудить, смешать с медом. Принимают по столовой ложке 3 раза в день, косточки калины нужно выплюнуть.

Иммуностимулирующими свойствами обладают и растения: женьшень, лимонник, элеуторококк, эхинацея, замениха, родиола розовая. Эхинацея известное растения как иммуностимулятор, эхинацея очень эффективна при длительных курсах приема антибиотиков, при стрессовых ситуациях, эхинацея обладает мягким действием на организм.

Настойку эхинацеи можно купить в аптеке. Похожими свойствами обладает родиола розовая, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, повышает иммунитет, повышает физическую и умственную работоспособность. Настойки этих растений можно купить в аптеке. Облепиха является хорошим природным средством для укрепления иммунитета из ягод можно приготовить компот,  варенье, сок.

Предлагаю еще рецепт «7 стаканов», который укрепит иммунитет, очистит организм, кровь и сосуды и омолодит организм. Нужно взять по 200 грамм каждого компонента. Все компоненты смешивают, смесь нужно хранить в холодильнике, принимают по 1 столовой ложке три раза в день, до еды минут за 20, хватает этой смеси на 1.5 месяца.

  1. Сок моркови
  2. Сок свеклы
  3. Сок лимона
  4. Сок редьки
  5. Сок чеснока ( примерно 15 головок)
  6. Мед
  7. Вино Кагор

Природным иммуномодулятором является алоэ, лекарство для повышения иммунитета приготовить просто, для этого нужно смешать пол стакана меда и сока алоэ и стакан вина Кагор, принимают по чайной ложке два раза в день перед едой, смесь хранят в холодильнике.

Настой трав для укрепления иммунитета. Нужно смешать в равных пропорциях такие травы: мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы. Одну столовую ложку трав залить 400 мл. кипятка, укутать настой и настаивать 2 часа. Такой настой трав выпивают в течении дня в два, три приема.

Сейчас в период простудных, вирусных и инфекционных заболеваний вам будет полезно узнать о природных антибиотиках и о их применении, прочитать полезную информацию вы можете в моей статье «Природные антибиотики и их применение» ведь натуральное лекарство всегда лучше, чем химические препараты.

Что вредит нашему иммунитету

  • Стресс, депрессия
  • Недосыпание
  • Алкоголь, курение
  • Длительный прием антибиотиков
  • Недостаточная физическая нагрузка

Что поможет повысить наш иммунитет

  • Закаливание, обливание, обтирание, контрастный душ
  • Умеренные солнечные ванны
  • Положительные эмоции, радость
  • Здоровый сон
  • Умеренные физические нагрузки, гимнастика
  • Кисло-молочные продукты с пробиотиками
  • Ягоды, фрукты, овощи, белковая пища
  • И в целом здоровый образ жизни

Вот такие у меня сегодня советы по теме как быстро поднять иммунитет. Перед применением рецептов народной медицины обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ну а вам я желаю всего самого хорошего, не болеть и укреплять свой иммунитет, как это делаю я. Только запомните, быстро поднять иммунитет  у вас не получится, если вы не будете вести здоровый  образ жизни.

Как повысить иммунитет народными средствами

Часто бывает, что внезапный недуг портит все наши планы, заставляя, вместо ожидаемой прогулки на природе, оставаться с температурой в постели, мучаясь от признаков простуды и гриппа и попивая лечебный чай. Особенно часто подобное случается в межсезонье, когда погода не успевает стабилизироваться, а организм испытывает острый недостаток в витаминах, вследствие чего происходит ослабление иммунитета. Единственное спасение от подобных напастей – это своевременное укрепление иммунитета. Причем повысить его позволяют как различные фармакологические продукты, куда входят всевозможные витаминные комплексы и так называемые иммуностимуляторы, так и народные средства: лечебные травы, тонизирующие напитки из сухофруктов, а также специальные оздоровительные упражнения и правильное питание.
[содержание h3]

Зачем укреплять иммунитет

Для начала стоит объяснить, почему повышение иммунитета так важно для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Прежде всего, иммунитет является своего рода естественным препятствием на пути болезнетворных бактерий и всевозможных вирусов, представляя собой совокупность биологических явлений и процессов в организме, отвечающих за его слаженную и бесперебойную работу в борьбе с любыми негативными влияниями из вне. Изначально природа позаботилась о создании крепкого иммунитета, которым по умолчанию наделен каждый здоровый человек. Однако в процессе его жизнедеятельности иммунная система по разным причинам может постепенно прийти в упадок, так что рано или поздно каждый из нас начинает задумываться над тем, как повысить иммунитет, чтобы реже болеть и в целом поднять собственный жизненный тонус.

Причины ослабления иммунитета

Прежде всего, необходимо обратить внимание на те факторы, которые могут являться причиной ослабления иммунитета. Сюда следует отнести:

  • неправильное питание
  • плохое состояние экологии
  • пагубные привычки
  • влияние стрессов
  • недостаток сна
  • длительный прием антибиотиков
  • реабилитационный период после болезней
  • беременность

Если на состояние экологии, к сожалению, невозможно локально повлиять, то все остальные случаи позволяют устранить причины, систематически подрывающие наш иммунитет. В частности, следует обратить особое внимание на свое питание, исключив из ежедневного рациона слишком жирную и острую пищу и, напротив, дополнив его овощами, фруктами (в холодное время года их может заменить смесь сухофруктов) и орехами. Укрепить иммунитет позволяют всевозможные диеты, основу которых составляют продукты растительного происхождения. Правда, подбирая их, следует учитывать индивидуальные особенности собственного организма, чтобы выбрать правильные средства для поднятия жизненного тонуса, а не, наоборот, навредить своему здоровью. Алкогольные и газированные напитки следует заменить на чай или компот из сухофруктов. А, выбирая продукты в магазине, стоит отдавать предпочтение тем, которые имеют маркировку «био».

Особенности правильного питания

Еще один немаловажный момент, которому следует уделить внимание, продумывая собственное питание, это количество потребляемого в пищу сахара. Согласно последним научным исследованиям, ежедневное употребление всего 100 граммов сахара способно снизить сопротивляемость вирусам ровно в три раза. И только по прошествии 18 часов с момента попадания данной дозы сахара в организм, иммунитет начинает постепенно восстанавливаться, возвращаясь в свое первоначальное состояние. Однако любой дополнительный прием сахара вновь заставит иммунитет сдать позиции, требуя в дальнейшем его повторного повышения. Именно поэтому необходимо тщательно проанализировать ежедневно употребляемые в пищу продукты, ограничив количество поглощаемого сахара или, в отдельных случаях, заменив его медом.

Другой распространенной причиной, способствующей ослаблению иммунитета, является дефицит жидкости в организме. При недостаточном потреблении воды, обменные процессы замедляются, тем самым, снижая и функциональные способности организма. Поэтому, внося коррективы в собственное питание, необходимо также учитывать данную особенность для укрепления сопротивляемости организма доступными средствами, такими как чай, тонизирующие напитки на основе лечебной травы, компоты из сухофруктов, а также свежевыжатые соки.

Борьба со стрессом и неврозами

Еще одной причинной, подрывающей укрепление иммунитета, является систематический стресс, подавляющий нормальное функционирование иммунной системы. Не секрет, что уровень тревожности при современном темпе жизни необычайно высок, особенно в мегаполисах. И, разумеется, совсем оградить себя от всевозможных волнений не представляется реальным. Однако изменить свое отношение к проблемам – вполне возможно, тем более этого можно добиться вполне доступными средствами – применяя специально разработанные упражнения для тренировки психологической стойкости и душевного спокойствия. Чтобы укрепить нервную систему, можно также посоветовать заняться йогой, упражнения которой являются отличными средствами привести в порядок не только дух, но и тело. И, наконец, борьбу со стрессом можно закрепить, принимая успокоительные отвары на основе лечебной травы: мелиссы, мяты, ромашки, валерианы лекарственной. Готовую смесь можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно, изготовив из нее тонизирующий чай, пользуясь народными рецептами.

Значение сна для укрепления иммунитета

Повышение иммунитета также невозможно без полноценного продолжительного сна, во время которого организм имеет свойство восстанавливаться после дневной активности. При недостаточной продолжительности сна иммунитет не успевает восстановиться полностью, что может привести не только к его ослаблению, но также к возникновению хронической усталости и недосыпа. Как показывают научные исследования, именно недостаток сна может спровоцировать самые разнообразные болезни – от банальной простуды до сердечно-сосудистых заболеваний.

Признаки ослабленной иммунной системы

Как же узнать, что ваш иммунитет пора укрепить? Признаками слабого иммунитета являются:

  • быстрая утомляемость
  • рассеянное внимание
  • постоянная усталость
  • сонливость
  • частые простудные заболевания
  • систематическая бессонница
  • частая ломота в суставах и мышцах
  • хронические заболевания

Способы укрепления иммунитета

Существуют различные способы укрепления иммунитета, однако наиболее простыми и эффективными являются народные средства, основанные на знании целебных свойств растений и умении правильно их использовать.

Витаминный чай из осиновой коры

  1. 1 столовую ложку измельченной коры осины залить 0,5 л кипятка.
  2. Поставить смесь кипятиться на медленный огонь в течение 15 минут.
  3. Снять с огня, оставить настаиваться на 3 часа.
  4. Процедить.
  5. Добавить мед по вкусу.
  6. Пить как чай по 1 стакану через день, чтобы укрепить иммунитет.

Тонизирующий луковый отвар

  1. 250 г мелко нарезанного лука смешать с 200 г сахара, залить 500 мл воды.
  2. Варить на медленном огне в течение 1,5 часов.
  3. В готовую смесь добавить 2 столовые ложки меда, тщательно размешать.
  4. Процедить.
  5. Перелить в стеклянную емкость.
  6. Поставить в прохладное темное место.
  7. Принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.

Укрепляющая фруктово-ягодная смесь

  1. Взять 500 г размолотой клюквы, 1 стакан грецких орехов, 3 зеленых не очищенных яблока, нарезанных кубиками.
  2. Продукты перемешать, засыпать 500 г сахара и залить стаканом воды.
  3. Поставить на слабый огонь и, помешивая, довести до кипения.
  4. Выложить готовую смесь в банку.
  5. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день с чаем, чтобы сбалансировать питание и укрепить иммунную систему.

Травяной чай для укрепления иммунитета

  1. 5 столовых ложек иван-чая смешать с 5 столовыми ложками цветов каштана, 5 столовыми ложками мяты и 5 столовыми ложками мелиссы.
  2. Смесь залить 1 л воды, оставить настаиваться на 2 часа.
  3. По мере употребления подогревать, используя как чай.

Тонизирующий плодово-ягодный настой

  1. Взять в равных долях ягоды брусники, калины и плоды шиповника.
  2. Продукты тщательно вымыть, растереть и смешать.
  3. Добавить небольшое количество кипятка.
  4. Оставить смесь настаиваться на 3 часа.
  5. Рекомендуется употреблять по 100 мл 3 раза в день, чтобы сбалансировать питание и укрепить иммунитет.

Настой из эхинацеи пурпурной

  1. 2 столовые ложки эхинацеи пурпурной залить стаканом кипятка.
  2. Закрыть крышкой и кипятить на водяной бане в течение 30 минут.
  3. Охладить.
  4. Процедить.
  5. Добавить кипяченой воды до исходного объема.
  6. Принимать за 20-30 минут до еды 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Витаминная плодово-ореховая смесь

  1. Взять 100 г грецких орехов, 100 г яблок, 2 лимона.
  2. Продукты тщательно вымыть и подготовить: яблоки очистить от кожуры и протереть. Орехи очистить от скорлупы и перемолоть. Выдавить сок из лимонов.
  3. Все тщательно перемешать, добавив 1 столовую ложку натурального меда.
  4. Принимать дважды в день на голодный желудок по 1 столовой ложке, чтобы сбалансировать питание и повысить иммунитет.

Общеукрепляющая медовая смесь

  1. Растопить на водяной бане 600 г меда.
  2. Размягчить 300 г сливочного масла.
  3. Смешать продукты между собой.
  4. Добавить стакан сухой смеси из равных долей травы тысячелистника, цветков зверобоя и молотых ягод шиповника.
  5. Оставить на медленном огне на час, непрерывно помешивая смесь деревянной ложкой.
  6. Принимать по 1-2 чайной ложке каждый час при простудах, сильном истощении и слабости, а также чтобы сбалансировать скудное питание.

Ореховое молоко для укрепления иммунитета

  1. 100 г очищенного фундука обжарить на сковороде в течение нескольких минут.
  2. Перемолоть орехи в кофемолке.
  3. Залить 0,5 л горячего молока.
  4. Добавить щепотку ванилина, 1 столовую ложку сахара (или меда).
  5. Настаивать в течение 15-20 минут, периодически помешивая.
  6. Пить в течение дня небольшими порциями.

Фруктово-травяной настой для сильно ослабленного организма

  1. Взять в равных долях измельченную кожуру померанца, корня аира, дягиля и имбиря.
  2. Тщательно смешать продукты между собой.
  3. 50 г полученной смеси залить 1 л сухого белого вина.
  4. Поставить в прохладное темное место на 10 дней, периодически взбалтывая смесь.
  5. Процедить.
  6. Принимать за 30 минут до еды по 50 г 4 раза в день.

Травяной сбор для профилактики простудных заболеваний

  1. Взять листья крапивы, побеги лимонника и траву шалфея в соотношении 3:3:1.
  2. Залить в термосе стаканом кипятка 1 чайную ложку полученной смеси.
  3. Оставить настаиваться на 1-1,5 часа.
  4. Принимать после завтрака по полчашки, добавив предварительно 1 чайную ложку меда.
  5. Рекомендуется использовать в межсезонье и во время эпидемий гриппа.

Витаминная смесь для обогащения рациона

  1. Смешать 300 г кураги, 3 измельченных лимона с цедрой, 300 г очищенного фундука и 300 г изюма.
  2. Пропустить всю смесь через мясорубку.
  3. Добавить 1 столовую ложку жидкого меда.
  4. Употреблять по 1 столовой ложке каждый день.
  5. Рекомендуется при острой нехватке витаминов и в период межсезонья.

Тонизирующий плодово-ягодный напиток

  1. 1 столовую ложку клюквенного сока смешать с ½ стакана морковного сока и ½ стакана сока редьки.
  2. Добавить 1 столовую ложку меда.
  3. Принимать дважды в день (утром и вечером) по 1 столовой ложке.

Лечение натуральными соками

Задумываясь о том, как укрепить иммунитет, не стоит также забывать о натуральных соках, в которых содержится вся сила растений, из которых они изготовлены. Разумеется, речь в данном случае идет о свежевыжатых соках, которые легко приготовить самостоятельно в домашних условиях, а не о покупных продуктах, в большинстве своем представляющих собой разбавленный концентрат с множеством красителей и других, мало подходящих для здоровья добавок. Можно воспользоваться народными советами и попробовать следующий курс укрепления организма с помощью натуральных свежевыжатых соков:

  1. В течение первых трех недель весны необходимо начать пить красные соки:
    • гранатовый
    • клюквенный
    • клубничный
    • вишневый
    • виноградный
    • ежевичный
    • разбавленный свекольный
  2. Схема приема:
    • 1 неделя – по 0,5 стакана 3 раза в день
    • 2 неделя – по 0,5 стакана 2 раза в день
    • 3 неделя – по 0,5 стакана 1 раз в день.
  3. После 3 недели сделать перерыв на 10 дней, затем повторить курс.

Однако какие бы народные средства вы в итоге ни выбрали, чтобы повысить ослабленный иммунитет, важно придерживаться комплексного подхода, включающего в себя правильное питание, здоровый образ жизни и оптимальный режим сна и бодрствования.

Упражнения

Для повышения иммунитета может помочь йога, смотрим видео:
[v]dMSfEPk1qP0[/v]

Как укрепить иммунитет народными средствами

  Зачем человеческому организму нужен иммунитет? Чтобы понять это начну издалека… Каждый год зима дарит нам и сказочные картины заснеженных лесов и полей, возможность кататься на лыжах, санках и коньках. Это одна сторона. Но есть еще и другая – менее приятная. В этот период наш организм проходит испытание на прочность, подвергаясь постоянному перепаду температур (заходя в теплое помещение и обратно), массивному обсеменению различной инфекцией, которая рыщет вокруг нас. Без крепкого иммунитета нам не обойтись, нужна надежная защита и заслон от атаки патогенных микроорганизмов.

Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости блога «Рецепты народной медицины». Сегодня я расскажу вам о доступных методах укрепления защитных сил организма, чтобы не заболеть простудными и другими заболеваниями.

Какая задача стоит перед иммунной системой организма

● Иммунитет считается здоровым, когда вовремя распознается все чужеродное, попавшее в наш организм и подвергается уничтожению. Самые первые барьеры иммунной системы – это слизистые оболочки и кожные покровы. На пути к проникновению бактерий стоит соляная кислота, вырабатываемая желудком. Лимфатические узлы также являются естественным барьером.

● При попадании патогенных микроорганизмов на слизистые оболочки носа, глотки и верхних дыхательных путей включается механизм защиты первого барьера. При вдохе нос и носоглотка увлажняют и согревают воздух, то есть они выполняют роль своеобразного кондиционера воздуха в нашем организме. Слизистые внутренних поверхностей дыхательных путей покрыты реснитчатым эпителием; реснички колеблются постоянно и выводят наружу жидкость, в которую попали микробы – по направлению к глотке.

● Между прочим, табачный дым и мелкие частички загрязненного воздуха не дают возможность ресничкам «работать» в полную силу, в результате чего часть патогенной микрофлоры не выводится. Дыхательные пути устроены таким образом, чтобы обезопасить организм от микробов, частичек пыли, сухого и холодного воздуха. Следующая группа наших защитников – клетки и вещества, которые обладают антивирусной и антибактериальной активностью.

● Уверен, что вы слышали в медицинском учреждении или в аптеке о таком выражении – «интерферон». Это очень нужный белок, который имеет архиважное значение при вирусных заболеваниях. Синтез интерферона рефлекторно происходит в ответ на проникшую в организм вирусную инфекцию, а его работа сосредоточена на предупреждение размножения вируса.

В дыхательной системе имеются еще клетки альвеол легких, которые обладают переваривающей и поглотительной способностью (альвеолярные макрофаги). Эти неутомимые защитники обеспечивают устойчивость легких к простудным заболеваниям, нейтрализуя и поглощая бактерии. Однако некоторые вирусы (как, например вирус гриппа) «научились» подавлять активность наших защитных клеток.

● Рассмотренные выше защитники относятся к группе неспецифической защиты. А к специфической относятся клетки лимфоидной ткани и антитела.  Обе группы работают слаженно до поры, до времени. Наступают времена, когда организм не в состоянии самостоятельно побороть ту или иную инфекцию. Тут к нам на помощь приходит народная медицина.

Как укрепить иммунитет народными средствами

● Для поддержания сил организма и укрепления иммунитета самым удобным и безобидным средством  народной медицины является ромашка аптечная. Советую заменить традиционный (черный или зеленый) чай на ромашковый. Это поможет вам поднять иммунитет. Такой чай можно пить 1-2 раза в день.

● Незаменимы также настой или настойка софоры японской. Чтобы приготовить настой, две чайные ложки цветков залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса и принимайте по 50 мл настоя два раза в день через 30 минут после еды. Что касается настойки, нужно залить столовую ложку цветков или плодов растения 100 мл водки и настаивать в темном месте семь дней. Профильтровать и принимать по 10-15 капель через полчаса после еды 2 р в день.

● К другим растениям, обладающих общетонизирующим свойством и укрепляющим иммунитет относятся также эхинацея, аралия, элеутерококк, прополис, женьшень и др. Перейдем к описанию некоторых из них.

Женьшень. Лечебное растение стимулирует центральную нервную систему, снимает повышенную утомляемость, общую слабость, повышает артериальное давление, физическую и умственную работоспособность; стимулирует половую функцию, снижает уровень содержания сахара и холестерина в крови, стабилизирует функцию надпочечников. Препараты женьшеня показаны при гипотонии (артериальной гипотензии), при физическом и умственном переутомлении, неврастении, неврозах, нейроциркуляторной дистонии с гипотоническим типом, астении разной этиологии, реконвалесценции после перенесенных тяжелых заболеваний.

● Для лечения применяется водно-спиртовая настойка женьшеня (1:10) до еды по 15-20 капель 3 р в день. В аптеке можно также приобрести таблетки, покрытые оболочкой или порошок по 0,15-0,3 г трижды в день. Рекомендуется принимать женьшень в качестве тонизирующего и адаптогенного средства при неврастении, гипотонии, переутомлении и усталости в осенне-зимний период. Имейте в виду, что препараты лечебного растения противопоказаны при гиперчувствительности к их компонентам, повышенном артериальном давлении (гипертензии), бессоннице, повышенной возбудимости, кровоточивости и лихорадочном состоянии на фоне острых инфекционных заболеваний. Некоторые ограничения существуют для применения беременным женщинам и детям.

● Высокой эффективностью для укрепления иммунитета обладают экстракты из смеси корней и листьев элеутерококка. В отличие от женьшеня это растение полезно во все времена года. Элеутерококк тонизирует и стимулирует все функции организма, обостряет зрение и слух, повышает физическую и умственную работоспособность. Наибольший эффект от приема препаратов наблюдается через 10-15 дней регулярного употребления. Как принимать спиртовый экстракт элеутерококка на 40% спирте? – По 2 мл за 30 минут до приема пищи.

Эхинацея пурпурная. Обладает адаптогенными и противоаллергическими свойствами, является хорошим стимулятором иммунной системы и благотворно действует на центральную нервную систему. Ее могут принимать взрослые и дети с несформировавшимся иммунитетом, а также лица преклонного возраста, у которых понижены функции иммунитета. У эхинацеи есть еще и другие преимущества: обладает противомикотическими (антигрибковыми), антибактериальными и противовирусными свойствами. Форма применения: настойка корней на 70% спирте в пропорции 1:10. Пить по 20-30 капель на ложку оды за полчаса до еды. Корни на сирту настаивают от 30 до 40 дней.

● Для укрепления иммунитета в народной медицине эффективно используется композиция из нескольких растений: настойки зубровки душистой, настойки цветков гречки посевной, настойки корня цикория и настойки корней эхинацеи пурпурной в соотношении 1:1:1:2. Принимать по 20 капель на столовую ложку воды трижды в сутки за 60 минут до еды. Курс – 1,5-3 месяца. У эхинацеи имеются такие противопоказания: возраст до 1 года, коллагеноз, рассеянный склероз, туберкулез и лейкоз.

 

Самые вкусные лекарства для укрепления иммунитета. Пропустите через мясорубку три лимона с цедрой, по 300 грамм изюма, кураги и очищенных грецких орехов. Добавьте один стакан меда. Взрослым – по 1 столовой ложке, а детям по чайной ложке 3 р  день. Можно принимать и перед сном, храните лекарство в холодильнике.

● Укреплению иммунитета способствует ежедневное полноценное питание с употреблением пищевых продуктов, содержащих витамин С, который увеличивает количество защитных клеток и стимулирует синтез антител. Важно есть белок: яйца, молоко, мясо, которые также увеличивают число полезных для иммунитета клеток. Продукты с содержанием витамина А: сладкий перец, морковь, персики, тыква, абрикосы, брокколи, шпинат, облепиха, шиповник, петрушка, зелень и т. д.

● Защитные силы организма стабилизирует умеренное воздействие солнечных (ультрафиолетовых) лучей. Если долго находиться под лучами солнца, иммунитет подавляется. Физические нагрузки также полезны для укрепления иммунитета: гимнастические упражнения, бег, плавание, закаливание организма (обливание по утрам холодной водой)

Укрепление иммунитета ореховым молочком

● В холодное время года, особенно зимой, мы должны укреплять свой иммунитет, чтобы обеспечить заслон простудным заболеваниям. Народная медицина располагает большим арсеналом рецептов по этому поводу. Однако нам не обязательно готовить сложные травяные сбора, настойки и бальзамы, хотя в этом смысл есть. Можно воспользоваться одним простым рецептом народной медицины, который выручает меня каждый год. Это средство называется ореховым молочком.

● Использовать желательно самые ценные орехи, коими являются кедровые. Но посмотрел я на цены этого продукта и решил использовать обыкновенные доступные грецкие орехи. Когда на рынке будете покупать их, обратите внимание, чтобы орехи не были прогорклыми. Между прочим, неочищенные орехи редко попадаются плохого качества в отличие от очищенных. Рецепт очень простой:

– измельчаю 10 ядер грецкого ореха, добавляю полстакана остуженной кипяченой воды и оставляю под крышкой на два часа, помешивая периодически; затем добавляю две чайные ложки свежего меда, и все – молочко готово к употреблению. Я съедаю перед едой в течение суток по одной столовой ложке.

● Несмотря на простоту рецепта, ореховое молочко оказывает  укрепляющее воздействие на все системы человеческого организма. Проверить это достаточно просто. Если у вас в осенне-зимний сезон бывают частые простуды (3-4 раза), то не дожидайтесь очередного заболевания, а возьмите за правило употреблять ореховое молочко две недели подряд, а потом курсы повторять, сделав недельный перерыв. Потом вы сами убедитесь в том, что ваше здоровье будет куда крепче, нежели в прошлые годы. Я прошел через это и рад находке. Еще хочу посоветовать вам кормить ореховым молочком ваших подростков, у которых возникают гормональные сбои в переходном периоде. Одним словом, всем оно будет полезно. Будьте здоровы!

Сезонная настойка помогает мне укрепить иммунитет

● В начале каждой весны, когда иммунитет организма зовет о помощи, для его поддержки я использую испытанное веками народное средство. Задолго до этого заготавливаю ингредиенты: 400 грамм цветочного меда, четыре бутылочки по 40 мл аптечной спиртовой настойки календулы, 150 г гриба чага, по 50 г сосновых шишек травы тысячелистника обыкновенного, плодов шиповника и 5 грамм травы полыни горькой.

● Кроме меда и спиртовой настойки календулы, по отдельности каждое средство заливаю одним или 1,5 стакана кипятка (в зависимости от массы ингредиента), ставлю на слабый огонь и варю по 5-10 минут, оставляю настаиваться шестьдесят минут. После сливаю все отвары в одну стеклянную банку, где должно получиться полтора литра смешанных отваров.

● Добавляю мед и настойку календулы, перемешиваю хорошенько. Лекарство, укрепляющее иммунитет, готово! Принимаю трижды в сутки по ложке столовой, пока не закончится вся заготовка. Поверьте на слово – результат поразительный.

Почитайте эту статью, чтобы узнать как укрепить иммунитет белемнитами (чертовыми пальцами).

 

Сохранить

Сохранить

Сохранить

12 эффективных домашних средств от желтухи

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 19 Среднее: 3,6]

Желтуха возникает, когда уровень билирубина в крови повышается. Это приводит к пожелтению глаз и кожи. Само по себе это не болезнь, а указывает на основное заболевание. Это обычное заболевание у новорожденных, которое проходит в течение нескольких дней. Однако при отсутствии лечения это может быть опасным для жизни состоянием как у взрослых, так и у младенцев.

Некоторые симптомы желтухи включают рвоту, тошноту, потерю аппетита, лихорадку, боли в животе и головные боли, отеки ног и живота и слабость. Хотя в большинстве случаев потребуется агрессивное лечение, многие натуральные домашние средства могут помочь быстрее вылечить желтуху. Давайте посмотрим на некоторые из них.

  1. Естественный солнечный свет

Когда у грудных детей диагностирована желтуха, врачи рекомендуют, помимо фототерапии, подвергать их воздействию солнечного света, поскольку это полезно.

  1. Сок сахарного тростника

Сок сахарного тростника укрепляет печень и способствует ее нормальному функционированию. Выпивайте стакан ежедневно, пока желтуха не улучшится.

  1. Козье молоко

По содержанию питательных веществ козье молоко не уступает коровьему молоку, поэтому оно легко усваивается и подходит как для младенцев, так и для взрослых. Козье молоко также содержит полезные антитела, которые помогают при желтухе.

  1. Сок зеленого винограда

Сок зеленого винограда улучшает работу печени.Он уравновешивает уровень билирубина в сыворотке и лечит желтуху.

  1. Имбирь

Имбирь обладает прекрасными антиоксидантными свойствами. Он также гиполипидемический, поэтому помогает печени. Для наилучших результатов употребляйте имбирный чай.

  1. Чеснок

Чеснок - мощный антиоксидант. Это помогает детоксикации печени и, таким образом, способствует лечению желтухи. Узнайте больше о пользе чеснока для здоровья.

  1. Лимон

Лимонный сок помогает разблокировать желчные протоки, так как обладает антиоксидантными свойствами. Также он повышает иммунитет и останавливает дальнейшее повреждение печени.

  1. Йогурт

Пробиотики в йогурте помогают повысить иммунитет. Он снижает уровень билирубина в сыворотке крови и обеспечивает защиту от вредных бактерий. Ежедневно ешьте миску творога, чтобы вылечить желтуху. Узнайте больше о пользе йогурта для здоровья.

  1. Помидоры

Ликопин, соединение, содержащееся в помидорах, является мощным антиоксидантом. Это помогает детоксикации печени и излечению желтухи. Сделайте сок из вареных помидоров и выпивайте стакан ежедневно.

  1. Амла

Амла богата витамином С и другими важными питательными веществами, которые помогают бороться с желтухой. Он улучшает работу печени и помогает сбалансировать уровень билирубина в сыворотке крови.Отварить амлас, приготовить пасту, смешать с водой и медом и принимать ежедневно.

Подробнее: 7 преимуществ амлы

для здоровья
  1. Тулси

Тулси или базилик священный идеально подходит для печени, так как обладает гепатозащитными свойствами. Повышает иммунитет и борется с инфекциями. Отварить листья Тулси в воде и принимать это ежедневно. Узнайте больше о пользе туласи

для здоровья
  1. Листья папайи

Листья папайи богаты ферментами папаина, которые поддерживают пищеварение и улучшают здоровье печени.Листья измельчить и процедить, чтобы получился сок. Принимайте по столовой ложке в день.

Перед использованием любого домашнего средства проконсультируйтесь с врачом. С помощью регулярных лекарств и домашних средств вы сможете более эффективно бороться с желтухой.

Альтернативная медицина - RationalWiki

«» «По определению», я начинаю
«Альтернативная медицина», продолжаю
«Либо не доказано, что работает,
Или доказано, что не работает.

Вы знаете, как они называют альтернативная медицина
Доказано, что работает?

Медицина ."
—Тим Минчин, Буря [1]

Альтернативная медицина - это любое лечение, которое не является частью традиционной доказательной медицины, например, в медицинской школе, школе медсестер или даже у фельдшера. Многим, если не большинству, в мире «альтернативной медицины» не хватает каких-либо научных доказательств ее эффективности, а то, что действительно имеет реальную эффективность, имеет тенденцию быть паллиативным [примечание 1] , а не лечебным.Любая альтернативная медицина, за которой стоят научные доказательства, называется просто медициной.

Термин «альтернативная медицина» также является политически корректным термином для медицинской марихуаны.

Альтернативная медицина включает «традиционные лекарства» (т. Е. «Медицинские» системы, разработанные до или за пределами «западной медицины», такие как традиционные средства лечения коренных американцев или традиционная китайская медицина), «народные средства» (например, траволечение, настойки, и растирание, которое было обычным "лечением", часто передаваемым через городские легенды), и постоянно растущий класс "религиозного" или "духовного" лечения, которые берут свое начало в восточных религиях, но фильтруются через систему оплаты по мере необходимости. идти, стремление к прибыли (см. «Нью Эйдж»).Эти термины до сих пор используются для описания различных веществ неясной эффективности, продаваемых с целью получения прибыли через рекламу. Эти лекарства не всегда продаются злонамеренными мошенниками. Многие промоутеры искренне верующие, что делает их утверждения еще более убедительными.

И если вы не думаете, что это реально, или не думаете, что люди, у которых есть средства, чтобы их тратить, заметили это, Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины находится в ведении Национального института здоровья. [2]

Ребрендинг [править]

«» Люди альтернативной медицины называют себя «холистами» и говорят, что это «целостный» подход.Что ж, если это весь подход, пусть это будет и mind тоже. Используйте логику, здравый смысл, используйте пять невероятных умов, данных вам творением.
—Стивен Фрай [4]

Ребрендинг альтернативной медицины аналогичен бесконечному ребрендингу креационизма, чтобы попытаться уклониться от Первой поправки, или переименованию расизма, чтобы попытаться избежать статуса «расистский». Первоначальный термин, альтернативная медицина , был банально разоблачен как альтернативы лекарствам - и подчеркивал его выход за пределы научной медицинской практики.Существует множество законных дополнительных методов лечения, таких как массаж, консультирование и т. Д., И, заявляя о своем участии в них, вместо того, чтобы признавать свой статус отдельно от медицины, эти ребрендинги надеются получить эффект ореола и занять законное место в медицине. практика. Цель состоит в том, чтобы получить большее признание и, надеюсь, финансирование псевдомедицины - преследующей лошади для ухаживания. [5]

  • CM ( Дополнительная медицина ) «это термин, используемый для широкого спектра медицинских практик, которые могут использоваться наряду со стандартным лечением»; [6] , как выразился Стивен Барретт, «несколько лет назад исследование, проведенное в Новой Зеландии, показало, что большинство больных раком, которые использовали« альтернативные »методы лечения, были удовлетворены своим медицинским уходом и рассматривали« альтернативный »уход только как дополнение», [7] то есть все альтернативные «лекарства» фактически «дополняют» настоящие лекарства.
  • CAM ( Дополнительная и альтернативная медицина ) обозначает философскую свалку для всех медицинских подходов, отвергнутых наукой. Подобно альтернативной медицине до этого, термин CAM стал настолько униженным, что его снова переименовали:
  • IM ( Интегративная медицина ) - это практика дополнения лекарств, которая работает с псевдомедициной, которая не работает. Общее оправдание - пациентам это понравится больше.Несостоятельность этой идеи легко понять, рассмотрев эффект «интеграции» яблочного пирога с коровьим пирогом. От этого яблочный пирог становится вкуснее или хуже? В чем вред?
  • HM ( Holistic Medicine ) якобы является убеждением, что практикующие врачи должны смотреть на «всего человека» при лечении пациента, что означает, что врач должен не только диагностировать и лечить болезнь, но и учитывать образ жизни пациента. , уровень стресса, эмоциональная ситуация и другие факторы, которые могут иметь отношение к здоровью человека, а также относиться к пациенту с уважением, а не просто пренебрежительно диагностировать его и давать ему таблетки.Это совершенно хорошая и желанная концепция. Однако на практике, если практикующий называет себя «холистом», это почти всегда означает, что он верит в ву. Они также очень часто резюмируют целостный подход во фразе «лечить пациента, а не болезнь» - на самом деле это довольно точная оценка, учитывая, что альтернативные методы лечения в любом случае не влияют на болезнь. На одном сайте говорится, что холистическая медицина «охватывает все заявленные методы диагностики и лечения, включая лекарства и хирургическое вмешательство, если не существует безопасной альтернативы." [8] Утверждение состоит в том, что" целостный "означает, что они рассматривают ситуацию в целом, а не просто механическую модель лечения, поэтому вы можете купить комплексное средство для контроля зубного камня лакомства для вашей собаки вне дома. полка в супермаркете. Термин ироничный: медицина якобы нет, поскольку врачи обычно лечат пациентов с меланомой пластырем, например, чтобы прикрыть кровоточащие родинки, вместо того, чтобы на самом деле изучать историю болезни. Do You Believe That?

Альтернативные имена [править]

Критики альтернативной медицины придумали для этого несколько собственных терминов:

  • Патентная медицина
  • Quackademic Medicine [9]
  • Academic Medical Woo [9]
  • SCAM ( Дополнительная, дополнительная и альтернативная медицина )
  • Змеиное масло
  • Функциональная медицина

Проблемы с альтернативными лекарствами [править]

Ложная надежда и лекарство с нулевой суммой [править]

Часто холистические целители убеждают своих пациентов отказаться от надлежащей медицинской помощи, обычно в сочетании с искажением результатов исследований или эмоциональными призывами, чтобы пройти холистическую терапию.Поскольку нет достоверных доказательств того, что холистические методы лечения способны излечивать смертельные недуги, такой вид злоупотребления служебным положением опасно предлагать пациентам.

Вся альтернативная медицина, даже «эффективные» методы лечения, имеют опасность убедить нездорового человека отказаться от настоящего лечения, потому что он думает, что ему становится лучше (что может случиться с паллиативными средствами и плацебо), или они предпочитают доверять своей альтернативе. практикующий, который предлагает «лекарство». Например, больной раком может убедить себя попробовать гомеопатическое средство.Кроме того, многие лечебные травы могут фактически мешать приему рецептурных препаратов, уменьшая их действие или даже вызывая опасные побочные эффекты. Поскольку почти все альтернативные лекарства не доказаны, многие защитники (известные некоторым как «alties») склонны апеллировать к «свободе здоровья», а не на самом деле пытаются доказать, что их ноздри работают. Дорогие гомеопатические средства, продаваемые в виде цельных продуктов, якобы содержат крошечные частицы молекул болезней, которые они должны лечить, и призваны стимулировать иммунную систему пользователя к борьбе с тем, с чем должно бороться лекарство.На самом деле это вкусные кусочки сахара.

Многие врачи эксплуатируют уязвимых пациентов. Они дают ложную надежду неизлечимо больным людям и часто взимают высокие цены за бесполезное лечение. Вера в то, что альтернативные лекарства в какой-то степени «менее опасны» или «менее суровы», чем традиционная медицина, привела к тому, что некоторые стали рассматривать альтернативную медицину, а не обычных, настоящих. Хотя часто это может быть правдой (хотя не говорите это тем, кто потерял кожу или части тела из-за черных мазей, которые иногда используются при раке кожи), потенциальные риски для здоровья от отказа от приема традиционных лекарств от болезни намного перевешивают риски со стороны эффекты этих лекарств.

Анекдотические свидетельства и регресс к среднему [править]

Часто практикующие альтернативную медицину заявляют, что, в отличие от «аллопатии», они помогают естественным способностям организма к самовосстановлению. Тем не менее, многие из них будут описывать анекдот за анекдотом, демонстрируя медицинские выздоровления (включая такие преходящие вещи, как простуда), по-видимому, отказываясь верить в то, что болезнь могла когда-либо исчезнуть сама по себе. Эти возмещения должны быть из-за того, какое средство правовой защиты они использовали. Таким образом, с одной стороны, они превозносят исцеляющие силы человеческого тела, в то же время отрицают, что болезни могут когда-либо исчезнуть сами по себе - или, другими словами, что тело могло бы фактически излечить себя .

Отсутствие тестирования [править]

Альтернативные лекарства и методы лечения варьируются от научно доказанных до научно опровергнутых и могут быть доброкачественными (и часто нелепыми) вплоть до совершенно опасных. Медицинская наука только недавно начала проводить качественные и количественные исследования альтернативной медицины. За исключением некоторых удивительных и захватывающих методов лечения, которые обладают истинным медицинским потенциалом, подавляющее большинство методов лечения практически ничего не дает, кроме эффекта плацебо.Даже когда лечение действительно что-то дает, причины, по которым лечение является эффективным, почти никогда не основываются на правильной научной информации. Доброкачественные методы лечения имеют то преимущество, что они не причиняют пациенту непосредственного вреда, кроме денег и, в худшем случае, драгоценного времени, уходящего в окно. Смешное не может иметь каких-либо медицинских последствий (в лучшем случае, кроме эффекта плацебо), или может быть активно опасным для пациента.

Недопустимость [править]

«» Каждый раз, когда вы видите, что слово «холистический» применяется к медицинской проблеме или лечению, в девяти случаях из десяти вы получите истинно правильное значение, заменив слово «шарлатанство».
—Orac [11]

Практикующие холистические врачи отстаивают свои методы лечения перед широкой публикой, утверждая, что существуют документальные доказательства того, что они работают, но, сталкиваясь с эмпирическими доказательствами, не подтверждающими их утверждения, некоторые практикующие врачи часто заявляют, что целостную медицину невозможно легко проверить научными методами. .

Другими словами: если не проверено, то они думают, что это работает. После проверки они скажут вам, что тест неправильный и что он работает.

Отсутствие регулирования [править]

Вкус боли: скарификатор - пружинный инструмент для кровопускания 19 -х годов века, создающий сразу несколько надрезов на коже. По какой-то причине это менее модное альтернативное лечение, но все еще применяется в унани, аюрведической и традиционной китайской медицине.
«» Из всех стран мира Соединенные Штаты больше всего страдают от своих целителей. Помимо тех, кто имеет степень магистра медицины, доктора медицины и, в настоящее время, около семи лет обучения после окончания средней школы, множество практикующих гомосексуалистов проникают в сферу медицины.Они присвоили себе странные комбинации букв, указывающие на особые системы исцеления, которые несколько слабая система законодательства и правоохранительных органов позволяет им применять на неосторожной публике.
—Моррис Фишбейн, 1932 [12]

Когда студент хочет стать врачом, он или она должны посещать сертифицированную медицинскую школу, проходить строгие медицинские экзамены и участвовать в тщательно контролируемых и регулируемых стажировках, которые регулируются государственными органами, которые лицензируют врача.Для большинства альтернативной медицины таких правил не существует. Для некоторых конкретных альтернативных методов лечения, таких как хиропрактика и массаж, существуют регулирующие органы. Однако практически все остальные области альтернативной медицины вообще не регулируются. Назовите себя цветовым терапевтом, и вот, вы один.

Также отсутствует регулирование в отношении продуктов, продаваемых как «альтернативные» или «травяные» лекарства. Вы не можете, например, знать, что входит в состав «чая, исцеляющего сон», сколько каждого ингредиента, насколько действенны таблетки и даже содержит ли он перечисленные ингредиенты (фактически, многие растительные продукты, не содержат трав, перечисленных на этикетке). [13] Кроме того, поскольку научных исследований мало, «дозы» всегда являются предположением. «Попробуйте одну таблетку. Если это не сработает, примите две».

Использование устаревших, опровергнутых или искаженных научных работ [править]

Иногда сторонник альтернативной медицины представляет научную работу как «доказательство» того, что альтернативная медицина работает и подавляется «обычной» медициной. Проблема в том, что работа либо устарела, либо была опровергнута более поздними исследованиями, либо (что еще хуже) искажена.

Работа Уэстона Прайса по очаговой инфекции и питанию является ярким примером этого типа махания руками. Учитывая то, что было известно в то время, его работа была совершенно актуальной ... для своего времени, то есть 1939 года . Дело в том, что мир, а также наше понимание как очаговой инфекции, так и питания изменились настолько радикально, что работу Прайса пришлось бы переоценить в современных рамках ... чего на самом деле еще не было. Тот факт, что сам Прайс поставил под сомнение теорию очаговой инфекции, также не поднимается ни одной из сторон, или то, что Прайс на самом деле делал и то, что его сторонники утверждают (и чем был), настолько отличается, что это явное искажение.

Гомеопатия служит еще одним примером, поскольку сторонники могут указать на К. Линде, Н. Клаузиус, Г. Рамирес и др. «Являются ли клинические эффекты гомеопатии эффектами плацебо? Метаанализ плацебо-контролируемых испытаний». Lancet , 20 сентября 1997 г., 350: 834-843 ... игнорируя опровержение в "Конец гомеопатии" The Lancet , Vol. 366 No. 9487 p 690. The Vol. 366 No. 9503 issue (27 декабря 2005 г.) и по 14 исследованиям с 2003 по 2007 г. [14]

Коллоидное серебро использовалось в качестве антибиотика, гермицида и дезинфицирующего средства вплоть до 1940-х годов.Такие публикации, как New Orleans Medical and Surgical Journal (1907), The Journal of the American Medical Association (1918), The Journal of the American Dental Association (1934), во всех были статьи, касающиеся использования и ограничений коллоидных препаратов. Серебряный. Антибиотики были намного эффективнее (и безопаснее), поэтому использование коллоидного серебра фактически прекратилось.

Во многих отношениях это наиболее опасная форма альтернативной медицины, поскольку она скрывается под одеждой подлинной медицины, используя научные публикации в поддержку своих утверждений.

Виды альтернативной медицины [править]

Нельзя аккуратно зачесать все это в шарлатанском углу. Некоторые из них работают, но не все.

(Некоторые) Доказанный паллиативный эффект [править]

  • Массажная терапия - массаж имеет реальные преимущества, такие как временное облегчение боли и усиление кровообращения, поскольку все, что доставляет удовольствие, будет иметь хотя бы некоторый краткосрочный терапевтический эффект, но, как и все другие ухаживания, некоторые менее этичные терапевты будут продавать его (и линия вонючих травяных добавок) как лекарство практически от всего.
  • Хиропрактика - было показано, что она облегчает некоторые боли в спине и суставах и смягчает некоторые хронические головные боли, но не более чем стандартная терапия (например, прием ацетаминофена). Недостатком является то, что при неправильном применении он может повредить мягкие ткани и увеличивает риск инсульта. Также значительный риск летального исхода или паралича от травмы. [15]
  • Медицинская марихуана - Некоторые придерживаются версии, предназначенной для курения, несмотря на проблемы с правильным дозированием; Некоторые из его лечебных свойств также обнаружены (и точно дозированы) в Мариноле, его синтетической версии.Паллиативный эффект возникает из-за приятных ощущений, а не из-за каких-либо лечебных свойств марихуаны.
  • Нети-пот - помогает облегчить симптомы аллергии, инфекций носовых пазух и простуды. Ее не следует использовать чаще одного раза в день, а использование антисанитарной воды может привести к потенциально серьезным инфекциям, которые могут быть смертельными.
  • Остеопатия - В Северной Америке это вариант традиционной медицины, хотя и с несколько другими подходами к лечению. За пределами США шарлатанство, похоже, гораздо больше.

Потенциально доказуемо [править]

  • Травяные добавки - некоторые достаточно эффективны при некоторых состояниях, другие почти бесполезны, а некоторые очень опасны (например, аристолохия). Фитотерапия сильно различается по эффективности и качеству. Слабое регулирование означает, что потребитель должен очень внимательно относиться к выбору бренда и всегда берет на себя определенную степень риска.
  • Масло для полоскания - действует против кариеса. Но не более того.
  • Соляная терапия (или мумификация) включает пребывание в соляной пещере, чтобы дышать воздухом и лечить респираторные заболевания.Он довольно популярен в Восточной Европе (Польша, например, известна своими соляными копями). [16] По этому вопросу было проведено не так много исследований, и эффективность лечения остается под вопросом (каламбур не предназначен). [17]
  • Было обнаружено, что терапия биологической обратной связью оказывает положительное влияние на головные боли [18] [19]

Бесполезно [править]

Доброкачественные [править]
  • Ароматерапия - приятный запах имеет некоторые социальные преимущества, может уменьшить беспокойство и не убьет вас.Однако лечить что-либо, кроме вышеперечисленного, бессмысленно.
  • Рефлексология [20] - в качестве массажа он может уменьшить стресс, но не может ничего вылечить.
  • «Гималайские» соляные лампы - ничего не делают, кроме как слегка освещают комнату.
  • Галотерапия связана с использованием соляной лампы, при которой зажигается свеча или электрический свет внутри соляной породы для «высвобождения отрицательных ионов».
  • Цветочные средства Баха - поскольку некоторые из проблем, которые они лечат, являются психосоматическими, а некоторые из пользователей - невротики и ипохондрики, цветочные средства, возможно, для них лучше всего.
  • Гомеопатия - использование разбавленных растворов без остатка активного ингредиента для лечения состояний.
  • Банки - часто используются вместе с кровопусканием.
  • Терапия магнитным полем
  • Психологическая хирургия
  • Рейки
Довольно безобидно, иногда опасно [править]
  • Иглоукалывание («Пуантилизм», как его называют в мире искусства) - похоже на карикатуру с использованием кукол вуду, но практикуется непосредственно на жертве , пациенте.Может облегчить боль благодаря эффекту плацебо, но это значительно перевешивает риски, которые могут возникнуть при неправильном выполнении. [21]
  • Хиропрактика - лечит все, кроме боли в спине. Иногда делают детям и младенцам, которые могут сломать им позвоночник.
  • Коллоидное серебро - якобы «естественный» антибиотик, его единственное возможное применение - это очень крошечный сегмент населения, который страстно желает выглядеть как смурф.
  • ДМСО - промышленный побочный продукт в качестве растворителя при производстве бумаги, используемый местно для различных целей, связанных со здоровьем.
  • Просвечивание ушей - глупая практика, предполагающая выведение токсинов из ушей и / или удаление ушной серы. Потенциальная опасность ожога горячим воском внутреннего уха, что может привести к потере слуха.
  • Исцеление верой - попытки исцелить с помощью грубой молитвы и веры. У слишком плохих практикующих их нет. Само по себе оно не вредно, но его практикующие обычно рекомендуют избегать традиционной медицины («Не ходите к врачу, Бог вылечит вас лучше, чем любой врач!»).
  • Инверсионная терапия - обратные условия путем изменения положения. [22]
  • Мужские улучшающие капсулы - для лечения желания купить большой внедорожник .
  • Гипноз - в некоторых случаях помогает избавиться от курения или похудеть. Возникают проблемы с возможным насаждением ложных воспоминаний. А некоторые люди не могут «выйти» из транса.
  • Вагинальное приготовление на пару - обычно используется только теплая вода, а не пар. Если используется пар *, ожоги могут быть очень неприятными.
  • Остеопатия - всегда должна выполняться обученным.
Опасно [править]
  • Черная мазь - (также известная как cansema) паста из корня крови ( Sanguinaria canadensis ), которая, как говорят, «вытягивает» раковые клетки в опухолях; известен тем, что вызывает массовое обезображивание. Если химиотерапия - это резкость, то это - лесной пожар на Западном побережье в тысячу акров. [23] [24]
  • Laetrile - попытка вылечить рак с помощью соединений цианогена, содержащихся в косточках косточковых плодов, особенно абрикосов.
  • кофейных клизм - так же смешно, как просвечивание ушей, но в геометрической прогрессии отвратительнее (и предположительно вызывает привыкание).Cup o 'joe, кто-нибудь?
  • Новая немецкая медицина - попытки вылечить рак с помощью психологического разрешения конфликтов.
  • Трепанация - умышленное просверливание дыры в голове.
  • Sungazing - взгляд на солнце излечивает все болезни, особенно хроническое зрение.
  • Кровопускание - убиты лорд Байрон и, возможно, Джордж Вашингтон. Не дайте себя обмануть, думая, что это вымершее животное. Это не так. (Кровопускание по-прежнему является рутинным лечением отравления железом, но в стиле кровопускания с использованием венозной крови, что на самом деле безопасно.) Пиявка эффективна при некоторых состояниях под наблюдением врача.
  • Ребефинг - даже не начинай. [25]
  • Династическая гимнастика - качайте малышей. Достаточно опасно, чтобы быть незаконным в большинстве цивилизованных стран, за исключением России, где это довольно популярно.

Мотивы [править]

Manheimer 2003, изучавший потребителей наркотиков внутривенно, обнаружил, что: [26]

Наличие высшего образования и более низкая самооценка здоровья были двумя самыми сильными предикторами использования CAM, за которыми следовали постоянные врачи или клиники, будь они белыми и моложе.Был отмечен высокий уровень самооценки эффективности CAM-терапии (4,1 по шкале от 1 до 5), и пользователи CAM, вероятно, использовали CAM по причинам, связанным с их зависимостью.

Распространенность [править]

Год публикации Размер выборки Группа опрошена шт. Обследовано Результаты Цитирование
2003 548 « человека с историей употребления наркотиков внутривенно, набрано из программы обмена игл и клиники поддерживающей метадоновой терапии , оба в Провиденсе, Род-Айленд» «Общая распространенность любого использования CAM за последние 6 месяцев , частота использования отдельных названных CAM терапий и областей, а также демографические и клинические характеристики, связанные с пользователями CAM, причины использования CAM и самооценка эффективности CAM." « 45% сообщили об использовании по крайней мере одной CAM-терапии. Три основных метода лечения - религиозное исцеление, техники релаксации и медитация - все были из области разума и тела». Manheimer (2003) [26]
2011 37,596 (всего [примечание 2] ), очень репрезентативно для населения США. "Данные NHANES для взрослых в возрасте от 20 лет и старше " "распространенность потребления диетических добавок за три периода времени (1988–1994, 1999–2002 и 2003–2006) по демографическим характеристикам для пяти категорий добавок: 1) любая добавка, 2) поливитаминные / мультиминеральные (содержит не менее три витамина и могут содержать или не содержать минералы), 3) добавка с фолиевой кислотой, 4) добавка с витамином D и 5) добавка с кальцием, включая антациды, содержащие кальций." Доля населения США, употреблявшего хотя бы одну диетическую добавку, увеличилась с 42% в 1988–1994 годах до 53% в 2003–2006 годах . Gahche (2011) [27]

См. Также [править]

Внешние ссылки [править]

  1. ↑ Любые лекарства или методы лечения, которые помогают пациенту справиться с болезнью и ее побочными эффектами, но не влияют на основное заболевание.
  2. ↑ 18 504 в NHANES 1988–1994; 9 660 в NHANES 1999–2002; и 9 432 в NHANES 2003–2006.

Ссылки [править]

  1. ↑ Буря Тима Минчина, анимационный фильм
  2. ↑ CAM-центр NIH (NCCAM)
  3. ↑ http://www.skeptic.com/carbon-comic/holistic-airlines-the-natural-way-to-fly/
  4. ↑ http://www.youtube.com/watch?v=-hnABeM2I7c
  5. ↑ Эволюция шарлатанства
  6. ↑ Дополнительная медицина - Обзор темы, WebMD.
  7. ↑ Общие заблуждения о шарлатанстве, Quackwatch.
  8. ↑ «Что такое холистическая медицина?» http: // www.holisticmed.com/whatis.html
  9. 9,0 9,1 Как придумано Р. В. Доннеллом
  10. Penn & Teller: Чушь собачья! - « New Age Medicine » (S06E02)
  11. ↑ Если ты хочешь немного рака, и хочешь его сейчас, кому ты позвонишь?
  12. Причуды и шарлатанство в исцелении: анализ недостатков исцеляющих культов, с эссе о различных других своеобразных понятиях в области здравоохранения Морриса Фишбейна (1932) Blue Ribbon Books, 382 с.
  13. ↑ Штрих-кодирование ДНК обнаруживает загрязнение и замену в североамериканских растительных продуктах, Newmaster et al.
  14. ↑ Клинические испытания (2003-2007)
  15. ↑ Хиропрактические манипуляции с шеей: риск инсульта? Американская кардиологическая ассоциация опубликовала заявление, в котором говорится, что риск может быть увеличен, если разорвана стенка артерии
  16. ↑ Спелеотерапия (пещерная терапия) и галотерапия
  17. ↑ Спелеотерапия при астме, Кокрановские резюме.
  18. ↑ Nestoriuc Y, Martin A (март 2007).«Эффективность биологической обратной связи при мигрени: метаанализ». Боль 128 (1-2): 111–27. DOI: 10.1016 / j.pain.2006.09.007. PMID 17084028.
  19. ↑ Nestoriuc Y, Martin A, Rief W, Andrasik F (сентябрь 2008 г.). «Лечение с помощью биологической обратной связи при расстройствах головной боли: всесторонний обзор эффективности». Appl Psychophysiol Biofeedback 33 (3): 125–40.
  20. ↑ утверждает, что вылечит все
  21. ↑ http://www.youtube.com/watch?v=pp5eiHUdwb4
  22. ↑ См. Статью в Википедии об инверсионной терапии.
  23. ↑ http: // www.medsafe.govt.nz/safety/EWS/2013/black-salve.asp
  24. ↑ Смотрите фото
  25. ↑ http://www.youtube.com/watch?v=dgN7a_vdIIc в 18:26.
  26. 26,0 26,1 Манхеймер Э., Б. Дж. Андерсон и М. Д. Штейн. «Использование и оценка дополнительных и альтернативных методов лечения потребителями внутривенных наркотиков». Американский журнал злоупотребления наркотиками и алкоголем 29.2 (2003): 401. "
  27. ↑ Gahche, Jaime, et al. «После NHANES III (1988–1994) потребление пищевых добавок взрослым в США увеличилось."Краткий обзор данных NCHS 61 (2011): 1-8.

Иммунная система: болезни, нарушения и функции

Роль иммунной системы - совокупности структур и процессов в организме - заключается в защите от болезней или других потенциально опасных инородных тел. Согласно руководствам Merck, при правильном функционировании иммунная система определяет множество угроз, включая вирусы, бактерии и паразиты, и отличает их от собственной здоровой ткани организма.

Врожденное vs.адаптивный иммунитет

Иммунную систему можно в общих чертах разделить на категории: врожденный иммунитет и адаптивный иммунитет.

По данным Национальной медицинской библиотеки (NLM), врожденный иммунитет - это иммунная система, с которой вы родились, и в основном она состоит из барьеров внутри и внутри тела, которые предотвращают внешние угрозы. Компоненты врожденного иммунитета включают кожу, желудочную кислоту, ферменты, содержащиеся в слезах и кожном масле, слизь и кашлевой рефлекс. Есть также химические компоненты врожденного иммунитета, в том числе вещества, называемые интерфероном и интерлейкином-1.

Врожденный иммунитет неспецифичен, то есть не защищает от каких-либо конкретных угроз.

Согласно NLM, адаптивный, или приобретенный, иммунитет нацелен на конкретные угрозы для организма. Согласно Биологическому проекту Университета Аризоны, адаптивный иммунитет сложнее врожденного. В адаптивном иммунитете угроза должна быть обработана и распознана организмом, а затем иммунная система создает антитела, специально предназначенные для этой угрозы. После нейтрализации угрозы адаптивная иммунная система «запоминает» ее, что делает будущие реакции на тот же микроб более эффективными.

Основные компоненты

Лимфатические узлы: Маленькие бобовидные структуры, которые производят и хранят клетки, которые борются с инфекциями и болезнями и являются частью лимфатической системы, которая состоит из костного мозга, селезенки, тимуса и лимфатических узлов, согласно данным «Практическое руководство по клинической медицине» Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD). Лимфатические узлы также содержат лимфу - прозрачную жидкость, которая переносит эти клетки в разные части тела. Когда организм борется с инфекцией, лимфатические узлы могут увеличиваться в размерах и вызывать болезненные ощущения.

Селезенка: Самый большой лимфатический орган в организме, который находится слева, под ребрами и над животом, содержит лейкоциты, которые борются с инфекцией или болезнью. По данным Национального института здоровья (NIH), селезенка также помогает контролировать количество крови в организме и избавляется от старых или поврежденных клеток крови.

Костный мозг: Желтая ткань в центре костей производит лейкоциты. Эта губчатая ткань внутри некоторых костей, таких как бедренные кости и бедренные кости, содержит незрелые клетки, называемые стволовыми клетками, согласно NIH.Стволовые клетки, особенно эмбриональные стволовые клетки, полученные из яиц, оплодотворенных in vitro (вне организма), ценятся за их гибкость, позволяющую трансформироваться в любую человеческую клетку.

Лимфоциты: Эти маленькие белые кровяные тельца играют большую роль в защите организма от болезней, согласно данным клиники Майо. Два типа лимфоцитов - это В-клетки, вырабатывающие антитела, атакующие бактерии и токсины, и Т-клетки, которые помогают уничтожать инфицированные или раковые клетки.Т-киллеры - это подгруппа Т-клеток, которые убивают клетки, инфицированные вирусами и другими патогенами или поврежденные иным образом. Т-хелперные клетки помогают определить, какие иммунные реакции организм вырабатывает на определенный патоген.

Тимус: В этом небольшом органе созревают Т-клетки. Эта часто упускаемая из виду часть иммунной системы, которая расположена под грудиной (и имеет форму листа тимьяна, отсюда и название), может запускать или поддерживать выработку антител, что может привести к мышечной слабости, говорится в клинике Майо.Интересно, что по данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, у младенцев вилочковая железа несколько больше, растет до полового созревания, а затем начинает медленно сокращаться и с возрастом заменяется жиром.

Лейкоциты: Эти белые кровяные тельца, борющиеся с болезнями, выявляют и устраняют патогены и являются вторым звеном врожденной иммунной системы. По данным клиники Мэйо, высокое количество лейкоцитов называется лейкоцитозом. Врожденные лейкоциты включают фагоциты (макрофаги, нейтрофилы и дендритные клетки), тучные клетки, эозинофилы и базофилы.

Болезни иммунной системы

Если определять заболевания, связанные с иммунной системой, очень широко, то очень часто встречаются аллергические заболевания, такие как аллергический ринит, астма и экзема. Однако, по словам доктора Мэтью Лау, начальника отдела аллергии и иммунологии Kaiser Permanente Hawaii, на самом деле они представляют собой гиперреакцию на внешние аллергены. Астма и аллергия также затрагивают иммунную систему. Обычно безвредный материал, такой как пыльца травы, частицы пищи, плесень или перхоть домашних животных, ошибочно принимается за серьезную угрозу и подвергается нападению.

Другое нарушение регуляции иммунной системы включает аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и ревматоидный артрит.

«Наконец, некоторые менее распространенные заболевания, связанные с недостаточностью иммунной системы, - это недостаточность антител и клеточно-опосредованные состояния, которые могут проявляться врожденно», - сказал Лау Live Science.

По данным NIH, нарушения иммунной системы могут приводить к аутоиммунным заболеваниям, воспалительным заболеваниям и раку.

Согласно данным Медицинского центра Университета Рочестера, иммунодефицит возникает, когда иммунная система не так сильна, как обычно, что приводит к повторяющимся и опасным для жизни инфекциям.У людей иммунодефицит может быть результатом генетического заболевания, такого как тяжелый комбинированный иммунодефицит, приобретенных состояний, таких как ВИЧ / СПИД, или в результате использования иммуносупрессивных лекарств.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, на противоположном конце спектра аутоиммунитет является результатом гиперактивной иммунной системы, атакующей нормальные ткани, как если бы они были инородными телами. Общие аутоиммунные заболевания включают тиреоидит Хашимото, ревматоидный артрит, сахарный диабет 1 типа и системную красную волчанку.Еще одно заболевание, которое считается аутоиммунным заболеванием, - это миастения (произносится как my-us-THEE-nee-uh GRAY-vis).

Диагностика и лечение заболеваний иммунной системы

Несмотря на то, что симптомы иммунных заболеваний различаются, лихорадка и усталость являются общими признаками того, что иммунная система не функционирует должным образом, отметили в клинике Майо.

В большинстве случаев иммунная недостаточность диагностируется с помощью анализов крови, которые измеряют уровень иммунных элементов или их функциональную активность, сказал Лау.

Аллергические состояния можно оценить с помощью анализов крови или кожных тестов, чтобы определить, какие аллергены вызывают симптомы.

При гиперактивных или аутоиммунных состояниях могут быть очень полезны лекарства, снижающие иммунный ответ, такие как кортикостероиды или другие иммуносупрессивные средства.

«При некоторых состояниях иммунодефицита лечение может заключаться в замене недостающих или дефицитных элементов», - сказал Лау. «Это могут быть вливания антител для борьбы с инфекциями.«

Лечение также может включать моноклональные антитела, - сказал Лау. Моноклональные антитела - это тип белка, производимого в лаборатории, который может связываться с веществами в организме. Их можно использовать для регулирования частей иммунного ответа, вызывающих воспаление. Сказал Лау. По данным Национального института рака, моноклональные антитела используются для лечения рака. Они могут переносить лекарства, токсины или радиоактивные вещества непосредственно в раковые клетки.

Вехи в истории иммунологии

1718 : леди Мэри Уортли Монтегю, жена британского посла в Константинополе, наблюдала положительное влияние вариоляции - преднамеренного заражения оспой - на коренное население и применяла методику на своих собственных детях.

1796 : Эдвард Дженнер был первым, кто продемонстрировал вакцину против оспы.

1840 : Якоб Хенле выдвинул первое современное предложение микробной теории болезней.

1857-1870 : Роль микробов в ферментации была подтверждена Луи Пастером.

1880-1881 : Была разработана теория о том, что бактериальная вирулентность может использоваться в качестве вакцин. Пастер претворил эту теорию в жизнь, экспериментируя с вакцинами против куриной холеры и сибирской язвы.5 мая 1881 года Пастер вакцинировал 24 овцы, одну козу и шесть коров пятью каплями живой аттенуированной палочки сибирской язвы.

1885 : Джозефу Мейстеру, 9 лет, Пастер ввел ослабленную вакцину против бешенства после укуса бешеной собаки. Он первый известный человек, переживший бешенство.

1886 : Американский микробиолог Теобольд Смит продемонстрировал, что убитые нагреванием культуры палочки куриной холеры эффективны для защиты от холеры.

1903 : Морис Артюс описал локализованную аллергическую реакцию, которая теперь известна как реакция Артуса.

1949 : Джон Эндерс, Томас Веллер и Фредерик Роббинс экспериментировали с ростом вируса полиомиелита в культуре тканей, нейтрализацией иммунными сыворотками и демонстрацией ослабления нейровирулентности при повторном пассаже.

1951 : Разработана вакцина против желтой лихорадки.

1983 : ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) был открыт французским вирусологом Люком Монтанье.

1986 : Вакцина против гепатита B была произведена с помощью генной инженерии.

2005 : Ян Фрейзер разработал вакцину против вируса папилломы человека.

Дополнительные ресурсы:

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для предоставления медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​17 октября 2018 г. редактором Live Science Health Сарой Миллер.

Как повысить иммунитет ребенку (2 года): лекарства и народные средства

В наше время не все могут похвастаться сильным иммунитетом.Регулярные пропуски детского сада детям из-за простуды сейчас считаются нормой. Одни винят испорченную экологию, другие - отвратительную погоду. Конечно, эти факторы влияют на здоровье человека. Однако существует множество средств, способных укрепить иммунную систему даже у ребенка. Согласитесь, здоровый образ жизни и препараты альтернативной медицины теперь доступны каждому. Итак, как повысить иммунитет ребенку в 2 года?

Что нужно знать родителям об иммунной системе

Многие специалисты говорят, что частое заражение детей зимой и осенью - это нормально.Ведь иммунитет формируется на протяжении многих лет. К тому же этот процесс считается очень сложным. Полноценная иммунная система формируется только к 12 годам.

У новорожденного иммунитета практически нет. В первые месяцы жизни малыш защищен от антител. Их ребенок все еще находится в эмбриональном состоянии. Справиться с болезнями ребенку помогают вещества, которые он получает вместе с материнским молоком, а также после вакцинации. Они начинают стимулировать иммунную систему, защищая малыша от различных недугов.

Вакцинация

Не откладывайте без уважительной причины вакцинацию. Также следует обсудить с врачом, какие дополнительные прививки можно сделать ребенку. Многие специалисты рекомендуют проводить вакцинацию от пневмококков. Ведь маленькие дети подвержены таким заболеваниям, как менингит, пневмония. Следует отметить, что пневмококки являются основной причиной воспалительных процессов в ушах и горле. Как показывают исследования, многие дети, получившие такую ​​вакцину, впоследствии заболевают гораздо реже.Также врачи советуют делать прививки от менингококков. Ведь именно эти бактерии могут вызывать пневмонию, менингит и сепсис.

Начинаем укреплять иммунитет

Итак, как повысить иммунитет ребенку? 2 года - это период, когда малыш уже начинает ходить в садик. В этом возрасте врачи не рекомендуют давать ребенку какие-либо дополнительные лекарства, конечно, если они не прописаны. В противном случае иммунная система будет чрезмерно стимулирована.

Иммунитет у ребенка до года очень слабый. В возрасте до двух лет важно соблюдать диету. В рационе малыша обязательно должно быть материнское молоко или адаптированная смесь. Кроме того, ребенку следует есть рыбу, нежирное мясо, йогурты с пробиотиками, фрукты и овощи. В этом возрасте очень важны прогулки на свежем воздухе, а также спокойная обстановка.

Почему болеет ребенок

Наиболее распространенными инфекционными заболеваниями являются те дети, которые уже начали ходить в детский сад.Болеют они гораздо чаще, чем дети, сидящие дома с бабушками. Почему это происходит? Посещая детский сад, ребенок контактирует с другими людьми. Кроме того, на малыша негативно влияет разлука с родителями. Эти два фактора делают ребенка более восприимчивым к инфекции.

По оценкам специалистов, сегодня нормой считается от 6 до 8 заболеваний, протекающих с повышенной температурой, в течение одного года. Если ребенок болен более серьезными недугами, например, пневмонией, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Даже если у вашего ребенка более 8 эпизодов, это не признак иммунодефицита. Ведь в некоторых случаях инфекция протекает в более легкой форме и проявляется насморком, болью в горле и кашлем. Если малыш часто болеет и страдает недугами, стоит задуматься, как повысить иммунитет ребенка за 2 года.

Омега-3 жирные кислоты укрепляют организм

На сегодняшний день существует множество препаратов, способных укрепить иммунитет ребенка.2 года - период, когда можно приступить к укреплению здоровья малыша. В некоторых случаях можно обойтись без аптеки. Например, в рыбе содержатся жирные кислоты омега-3. Давать ребенку этот продукт можно с 6 месяцев примерно один раз в неделю, а в два года - дважды в 7 дней. Кроме того, в орехах содержатся омега-3 кислоты. Перед кормлением малыша их следует раздавить. Если вашему ребенку эти продукты не особо нравятся, то их можно заменить рыбьим жиром. Однако заранее этот вопрос следует обсудить с врачом, наблюдающим за малышом.Ведь чрезмерное употребление витамина D часто приводит к негативным последствиям.

Пурпурная эхинацея

Как пижма может лечить герпес

На протяжении веков пижма использовалась как народное средство, но теперь ученые из Британии и Испании считают, что это растение, в конце концов, может иметь медицинские преимущества при лечении герпеса. Выводы группы, опубликованные в журнале Phytotherapy Research , являются результатом совместной работы двух команд над созданием научных данных о традиционной медицине.

Пижма, Tanacetum vulgare - цветковое растение, которое встречается в континентальной Европе и Азии. Со времен средневековья это растение, в народных названиях которого встречаются «Золотые пуговицы» и «Полынь», использовалось как лекарство от различных состояний, от лихорадки до ревматизма. Однако предполагаемые медицинские преимущества всегда ставились под сомнение.

«Наше исследование было сосредоточено на противовирусных свойствах пижмы, особенно на возможном лечении герпеса», - сказал ведущий автор исследования профессор Франсиско Парра из Университета Овьедо.«В настоящее время у нас нет эффективной вакцины против вируса простого герпеса-1 или вируса простого герпеса-2, который может вызывать длительные инфекции».

Команда профессора Парра, специализирующаяся на исследовании новых противовирусных соединений, как путем разработки, так и путем скрининга натуральных растительных экстрактов, начала совместную работу над свойствами пижмы с исследовательской группой под руководством доктора Соломона Хабтемариама из Гринвичского университета, изучающей европейские лекарственные растения. установить научные данные о традиционной медицине.

Посредством исследования антигерпетической активности, основанного на механизме, команды выяснили, какие компоненты растения ответственны за противовирусную активность.

«Наше исследование показало, что партенолид не является одним из основных компонентов пижмы против ВПГ-1, как предполагалось. Однако мы обнаружили, что пижма действительно содержит известные противовирусные агенты, включая 3,5-дикаффеоилхиновую кислоту (3,5-DCQA) а также аксилларин, который способствует его антигерпетическому эффекту », - сказал Парра. "Это показывает, что многие свойства растения ответственны за предполагаемую противовирусную активность пижмы.«

В совместном исследовании использовалась устоявшаяся модель исследования против ВПГ как на сырых экстрактах надземных частей и корней пижмы, так и на некоторых очищенных соединениях для анализа противовирусной активности растений.

«Хотя точные молекулярные мишени для экстракта пижмы требуют дальнейших исследований, это исследование показывает явный потенциал пижмы для лечения дерматологических поражений, вызванных ВПГ, - заключил Парра». Это показывает, что систематические фармакологические и фитохимические исследования, подобные этому, могут играть решающую роль в модернизация европейских традиционных лекарственных трав."


Тайная жизнь пчел теперь немного менее секретна

Цитата : Возродилось старое народное средство: как пижма может лечить герпес (2011, 22 февраля) получено 17 декабря 2020 из https: // medicalxpress.ru / news / 2011-02-народное средство-возродившая-пижма-treatment.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Как повысить иммунитет ребенка (2 года): лекарства и народные средства

В наше время не все могут похвастаться стойким иммунитетом.Регулярные пропуски детских садов, потому что простуды - это сегодня норма. Одни винят испорченную окружающую среду, другие - отвратительную погоду. Конечно, эти факторы влияют на здоровье человека. Однако существует множество средств, позволяющих укрепить иммунную систему даже ребенка. Согласен, здоровый образ жизни, альтернативная медицина и лекарства теперь доступны каждому. Итак, как повысить иммунитет ребенка за 2 года?

Что нужно знать родителям об иммунной системе

Многие специалисты утверждают, что частые инфекции у детей в зимний и осенний период - это нормально.Он формируется иммунной системой в течение многих лет. К тому же этот процесс считается очень сложным. Полностью иммунная система сформировалась только за 12 лет.

У новорожденного ребенка почти нет иммунитета. В первые месяцы жизни ребенка антитела защищают от инфекции. Его ребенок возвращается в эмбриональное состояние. Справиться с болезнью ребенка помогают агенты, которые ему помогают с материнским молоком, поскольку Так же, как и после вакцинации. Они начинают стимулировать иммунную систему, защищая малыша от различных недугов.

Вакцинация не требуется, чтобы откладывать вакцинацию без уважительной причины. Вам также следует обсудить со своим врачом, какие дополнительные прививки можно сделать ребенку. Многие специалисты рекомендуют вакцинацию против пневмококков. Для маленьких детей, подверженных таким заболеваниям, как менингит. , пневмония. Стоит отметить, что именно пневмококк является основной причиной воспаления в ушах и горле. Исследования показывают, что многие дети, которым в будущем были сделаны такие прививки, страдают гораздо меньше.Также врачи советуют проводить вакцинацию от менингококка, ведь эти бактерии могут вызывать пневмонию, менингит и сепсис.

start

укрепить иммунитет, чтобы повысить иммунитет ребенка? 2 года - это период, когда малыш уже начинает ходить в детский сад. В этом возрасте врачи не рекомендуют давать ребенку какие-либо дополнительные препараты Конечно, если бы они не были назначены. В противном случае иммунная система будет перенапряжена.

Иммунитет ребенка до года очень слабый. В двухлетнем возрасте важно соблюдать диету. В рационе ребенка обязательно должно быть грудное молоко или адаптированные смеси. Кроме того, ребенок должен есть рыбу. нежирное мясо, йогурты с пробиотиками, фрукты и овощи. В этом возрасте очень важны прогулки на свежем воздухе и спокойная обстановка.

Почему болеет ребенок

Чаще всего инфекционными заболеваниями болеют дети, которые уже начали ходить в детский сад.Они болеют чаще, чем дети с бабушками, сидящими дома. Почему это происходит? Посещая детский сад, ребенок контактирует с другими людьми. Кроме того, ребенок отрицательно влияет на разлуку с родителями. Эти два фактора заставляют ребенок более подвержен инфекциям.

По оценкам специалистов, сегодня норма составляет от 6 до 8 заболеваний, которые возникают с повышением температуры тела в течение одного года. Если у ребенка более серьезные заболевания, например пневмония, необходимо обратиться к врачу.

Даже если ваш ребенок за год перебрался более 8 эпизодов, это не является признаком иммунодефицита. Действительно, в некоторых случаях инфекция протекает легче и проявляется насморком, болью в горле и кашлем. Если ребенок часто болеет и тяжело страдает недугами, стоит задуматься о том, как повысить иммунитет ребенка 2 лет.

Омега-3 жирные кислоты укрепляют организм

Сегодня существует множество лекарств, позволяющих укрепить иммунную систему ребенка.2 года - это время, когда можно приступить к оздоровлению малыша. В некоторых случаях можно обойтись без аптечных ресурсов. Например, рыба содержит жирные кислоты омега-3. Давать ребенку продукт можно с 6 месяцев. примерно раз в неделю, а в два года - два раза в 7 дней. Омега-3 жирные кислоты содержатся в орехах. Перед кормлением ребенка их следует измельчить. Если вашему ребенку такие продукты не особенно нравятся, они могут заменить рыбий жир. Однако, Предварительно вопрос следует обсудить с врачом, который наблюдает за малышом.Ведь чрезмерное употребление витамина D часто приводит к негативным последствиям.

Эхинацея пурпурная

Давать детям препараты от иммунитета на основе этого растения можно два года. Настой можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять пару столовых ложек сушеной травы эхинацеи пурпурной и залить ее стаканом воды, желательно кипяченой. После этой емкости со средством необходимо поставить на водяную баню, довести до кипения и тушить 30 минут.Затем нужно приготовить бульон-фильтр. Для этого нужно использовать марлю, сложенную в несколько раз. Этот объем довести до исходного значения. Можно использовать обычную кипяченую воду. В итоге должно получиться 20 миллилитров готовой жидкости. средства.

Отвар эхинацеи пурпурной следует принимать по столовой ложке трижды в день. Напиток лучше, чем за 20 минут до еды. Хранить это лекарство следует в холодильнике, но не более 2 дней.

«Иммунал»

Сегодня на основе эхинацеи пурпурной созданы лекарства для иммунной системы.Для детей можно приобрести в аптеке препарат «Иммунал». Его можно давать ребенку, начиная с года, трижды в день. Дозировка колеблется от 5 до 10 капель за один раз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *