Прикорм с какого месяца начинать прикорм грудничка: как вводить, таблица по месяцам

Содержание

схема введения прикорма ребенку. с чего начать прикорм грудничку?

Сначалом прикорма многие молодые родители хватаются за голову. Этого ребенок не хочет, этого ему нельзя, это вроде было можно, но наутро потребовался тройной запас подгузников. И самое страшное, что ничего нельзя предугадать заранее. Или все-таки можно?

Специалисты уверены, большинства неприятностей можно избежать, просто внимательно приглядываясь к ребенку и подбирая еду с учетом индивидуальных особенностей развития. Их советы помогут вам сотворить невозможное — превратить кормежку из муки в удовольствие.

1. С какого возраста приступить?

Первый и самый существенный вопрос. Рекомендуемые сроки колеблются от 4 до 6 месяцев. Причем Всемирная организация здравоохранения советует не торопиться. Если кроха хорошо сосет грудь и прибавляет в весе, до полугода «взрослое» питание ему ни к чему. Ребенку вполне хватает тех витаминов, минералов и других полезных веществ, которые он получает из маминого молока.

Другое дело, если малыш «искусственник», плохо набирает массу, страдает анемией или рахитом. Тогда прикорм можно начать и раньше, но только с разрешения педиатра и с того момента, как крохе исполнится полных 4 месяца (до этого времени ферменты пищеварительного тракта не могут справляться со «взрослой» пищей).

2. А можно кормить грудью дольше?

В принципе можно (если есть молоко), но не ведет ни к чему хорошему. Затягивать процесс исключительно грудного вскармливания до 8–12 месяцев вредно. С одной стороны, постепенно снижается ценность молока — уменьшается количество иммуноглобулинов, ферментов и других активных веществ. С другой — возрастают энергетические потребности самого ребенка. Ему начинает не хватать питательных веществ (белков, жиров, углеводов), витаминов. Не забывайте и о том, что вам просто не хватит времени постепенно знакомить ребенка с новыми вкусами. В 8–10 месяцев малышу уже нужны и овощи, и рыба, и мясо — введение всех продуктов сразу может вызвать аллергическую реакцию.

3. С чего начать?

В каждом конкретном случае этот вопрос надо решать индивидуально. Для большинства детей педиатры рекомендуют введение прикорма с овощного или фруктового пюре. В случае если ребенок плохо прибавляет в весе, начинают с безмолочных каш, не содержащих глютен: гречки, риса, кукурузы. Белки молока и злаков очень аллергенны, поэтому избегайте всех производных пшеницы (манки, пшена).

4. Что относится к прикорму?

Отнюдь не любой продукт считается прикормом. К нему относят 3 вида пищи, постепенно заменяющей молочное кормление.

Это:
— Овощное и фруктовое пюре;
— Каша;
— Мясо и рыба.

Остальные продукты, с которыми малыш знакомится на первом году жизни (творог, кефир, яйцо), называют «корректорами питания».

5. Сок — это тоже прикорм?

Он считался таковым раньше — входил в понятие «обучающего прикорма» и вводился с 1,5 месяцев. Позднее сок прикормом считать перестали, его стали давать с 3–4 месяцев. Сегодня большинство педиатров и диетологов отодвигают сроки знакомства с соком до 1 года (обилие фруктовых кислот может негативно сказаться на слизистой оболочке желудка и первых зубках). Мнение, что сок полезен при анемии, ошибочно. Железо находится не в той форме, которая нужна для коррекции железодефицитной анемии, да и сам объем сока слишком мал. Если у малыша проблемы со стулом, сок с мякотью можно давать с полугода.

6. Овощи или фрукты?

Фрукты лучше измельчаются, содержат меньше растительных волокон, поэтому крохе их легче проглотить и усвоить. При необходимости такое пюре можно давать с 4–5 месяцев. А вот для усвоения овощей требуется приложить больше усилий, поэтому их рекомендуют давать с 5–6 месяцев. Есть и еще одно отличие. Как правило, деткам нравится сладкий фруктовый вкус, и они охотно пробуют новые разновидности. Но если малыш поначалу распробует грушу, переход на пресный кабачок будет даваться ему нелегко. Если у вас нет необходимости вводить прикорм до полугода, лучше начинать его с овощей. Воспользуйтесь тем, что после молока малышу просто не с чем сравнить новый вкус.

7. Как вводить новые продукты?

Для начала выбирайте односоставные блюда — кабачок, яблоко или цветную капусту. Продукт должен быть нейтральным по вкусу и низкоаллергенным. На введение каждого нового вкуса отводится срок от 1 до 2 недель. Блюда прикорма даются перед кормлением грудным молоком или смесью. Пользуйтесь при этом ложкой или чашкой. Не приучайте малыша к питью каши, молока или соков из бутылочки — со временем вы столкнетесь с отказом от ложки.

8. Что делать, если кроха выплевывает еду?

Ни в коем случае не настаивать. Дайте малышу время разобраться в новом вкусе и составить о нем свое собственное мнение. На следующий день повторите попытку. Если отношение не изменится, не кормите через силу. Этим вы легко можете вызвать отрицательную реакцию на любой прием пищи и даже рвоту. Лучше выждать неделю-другую и предложить продукт еще раз. Некоторые детки привыкают к новому вкусу только с 10 раза. А кто-то не привыкает и вовсе. И это не причина отчаиваться. В конце концов, у крохи свои вкусовые пристрастия, и с этим надо считаться. Если он не ест вареную брокколи, просто замените ее другим овощем.

9. Сколько класть на тарелку?
Начинайте с микродозы (еда буквально на кончике чайной ложки). Если малыш весел, кожа чистая, нет нарушения стула, потери аппетита, беспокойства, на следующий день можно увеличить дозу до чайной ложки и постепенно дойти до суточной порции (см. таблицу). При этом избегайте перекорма — в больших объемах даже на знакомый продукт может возникнуть аллергическая реакция. Во время болезни новый вид пищи предлагать и вовсе не стоит.

Суточный объем продуктов через 2–3 недели после введения.

* Это лишь ориентировочный план, помогающий маме оценить, насколько и в какую сторону нужно скорректировать питание ребенка.

10. Как расширить меню?

После каш вводятся различные продукты: творог, яичный желток, кефир, растительное масло, хлеб (сухарики из черного хлеба). Молоко в цельном виде желательно не давать раньше 1,5 лет, и даже после этого в небольших объемах, поскольку употребление молока считается одним из факторов риска развития пищевой аллергии и железодефицитной анемии.

Жидкость ребенку, безусловно, необходима. На этот случай придуманы морсы (ягоды и фрукты, растолченные в воде), компоты (лучше из сухо-фруктов, но можно и из ягод, наблюдая при этом за кожей на предмет появления аллергической реакции), детские чаи (например, ромашковый).

Таким образом, постепенно формируется меню, включающее завтрак, обед, полдник и ужин, —распределение блюд по часам, привычное для взрослых людей (конечно, придерживающихся принципов здорового питания).

Завтрак — каша с фруктовым пюре или фруктами.
Обед — овощное пюре с мясом или суп с овощами и мясом; обязательно дайте запить сухую еду.

Полдник — сухарики или печенье с каким-нибудь напитком.
Ужин
— творог.

11. Готовить самой или покупать еду в баночках?

Все зависит от вас. Если у вас нет ни времени, ни сил на поиск нужных продуктов и готовку с учетом возрастных потребностей малыша, лучше покупать еду в баночках. Она производится из высококачественного сырья, по строгим гигиеническим нормам и содержит необходимое количество витаминов, независимо от сезона. Если же вы хотите с самого начала лично формировать вкусовые пристрастия своего крохи, вам пригодятся наши советы.

Отдавайте предпочтение местным сезонным продуктам: в них максимум полезных веществ и минимум химии.

Соблюдайте степень измельчения блюд. До 6 месяцев гомогенизированное, то есть сильно измельченное, однородное состояние. В 6–8 месяцев — пюреобразное. С 9 месяцев — еда кусочками.

Обходитесь бережнее с овощами. Лучше готовить их на пару или отваривать. В крайнем случае тушить без масла. Блендер поможет быстро измельчить и донести овощи малышу в теплом виде. Помните, что хранить домашнее пюре можно не более 12 часов и только в герметичных контейнерах.

Первую кашу нужно варить на воде, после введения кисломолочных продуктов — на молоке и воде (в соотношении 1:1). Это снизит риск пищевой аллергии и уменьшит нагрузку на поджелудочную железу. Молочные каши фабричного производства содержат адаптированную молочную смесь, поэтому легче усваиваются, чем коровье молоко. Лучшая каша — на воде с фруктами для сладости (если малыш уже знаком с ними). Сахар старайтесь не добавлять: углеводов в рационе и так предостаточно.

Мясо лучше вводить не ранее 7 месяцев, когда почки готовы к нагрузке по выведению продуктов расщепления белка. Начинайте с легких сортов — индейки, ягненка, нежирной свинины. Затем аккуратно переходите к говядине и телятине (при аллергии на белок коровьего молока они могут вызвать нежелательную реакцию). Куриное мясо аллергенно, подождите с его введением до 9 месяцев. Вареное мясо хорошо перетереть в блендере и подать вместе с гарниром (например, овощным пюре). Через месяц после начала введения можно экспериментировать с формой подачи: диетические котлетки на пару, фрикадельки в супе…

Рыба усваивается легче мяса, богата витаминами и ненасыщенными жирными кислотами. Но она аллергенна, поэтому дают ее не ранее 9 месяцев начиная с нежирных сортов (хека, трески).

12. Как избежать аллергии?

Даже при отсутствии семейной предрасположенности к аллергии около 5–15 % грудничков, по статистике, входят в группу риска. Если вы заподозрили особую чувствительность у своего малыша, постарайтесь соблюдать следующие правила при покупке баночного пюре.

Выбирайте самые простые по составу блюда. Желательно, чтобы они не содержали ничего, кроме продукта и воды. Дополнительные ингредиенты (в том числе соль) могут спровоцировать возникновение нежелательной реакции.

Если хотите угостить малыша сложным блюдом, смешайте сами несколько простых пюре (например, брокколи и индейку). Это лучше, чем покупать «комбинированный обед».

Приобретая новый вид еды в баночке (особенно многосоставное блюдо), возьмите за правило выписывать в специальную тетрадь все ее составляющие. Это поможет вам составить «черный список» продуктов, которых следует избегать.

При непереносимости молочных продуктов следите, чтобы в состав изделия не входили творог или сливки (фруктовые пюре), сливочное масло (мясные консервы). Будьте также осторожны с говядиной или телятиной (они могут содержать нежелательный белок). Не забывайте, что некоторые пюре обогащаются крахмалом из манной муки — это также не ваш выбор.

При выборе блюд из овощей и фруктов помните: чем ярче окраска плодов, тем вероятнее появление нежелательной реакции.

Рыба более аллергенна, чем мясо, поэтому будьте с ней осторожнее. При этом мясо лучше давать крошке без бульона: из-за высокого содержания экстрактивных веществ, которые выделяются из мяса при варке, он является довольно сильным аллергеном.

ФАКТ. Малыши 3–5 лет чаще всего выбирают в магазине чипсы, сухарики или газировку, которые они видели в младенчестве в руках папы или мамы. Такое открытие сделали ученые из Калифорнийского университета.

Как не превратить малыша в толстячка

Первый год жизни крохи — самый ответственный период для формирования будущих взаимоотношений с едой. Будет ваш ребенок впоследствии хрустеть чипсами или же морковкой, во многом зависит именно от вас.

Пищевые пристрастия многие специалисты связывают с ранними впечатлениями новорожденных — импринтингом. В возрасте до 6–7 месяцев детишки крайне чувствительны и восприимчивы к зрительным, слуховым и тактильным ощущениям. В памяти неосознанно запечатлеваются все шаблоны поведения родителей. Конечно же, кроха не воспроизведет их сразу, но через некоторое время он станет «заедать» скуку, как мама, или так же кусочничать, как папа.

Уважайте вкусовые предпочтения своих малышей. Многие дети недолюбливают овощи и зелень, но с течением времени вкусы могут измениться. Взрослые, которые полностью исключают эти продукты из своего рациона, — большая редкость.

Не противоречьте себе. Если вы подаете крохе брокколи, а сами, сидя рядом, уплетаете копченую колбасу, малыш волей-неволей потянется к запретным продуктам. Рождение ребенка — самый лучший стимул перейти наконец всей семьей на здоровое питание.

Относитесь к процессу принятия пищи с уважением, как это делают азиаты. Подавайте сок в одной и той же чашке, одинаково намазывайте бутерброд. Малышу очень важны любые мелочи, так вы незаметно приучите его к правильному питанию и избежите привычки перехватывать куски по пути.

Красиво сервируйте блюда. Отторжение может вызвать даже любимая крохой еда, если она неаккуратно выложена на тарелку. Малыши хотят видеть совершенство во всем, что их окружает, и очень расстраиваются, когда реальность не соответствует ожиданиям. По этой же причине они так часто отказываются от тушеных овощей и кабачковой икры — эти блюда им кажутся непривлекательными.

Родителей, привыкших ежедневно съедать приблизительно одинаковое количество еды, смущает подход малыша к питанию «объесться — проголодаться». Сегодня он может плотно позавтракать, зато не прикоснется к ужину, на следующий день, наоборот, съест только обильный обед… Бывают дни, когда кроха вообще не берет ничего в рот. Однако если вы посчитаете общий баланс калорий, которые получает малыш за определенный период, вы увидите, что их именно столько, сколько нужно. Если вы попытаетесь навязать малышу чуждый ему режим питания, то со временем он не будет правильно реагировать на чувство голода и сытости. И переедания не избежать.

 

Похожие записи:

как вводить первый прикорм при ГВ, таблица и схема введения по месяцам

Опубликовано: 14.05.2019

Время на чтение: 8 мин.

Количество прочтений: 25278

Уже с момента рождения малыша родители беспокоятся о его полноценном развитии и здоровье. А они, как известно, зависят от рациона и режима питания.

Бесспорным является тот факт, что самым вкусным, полезным и сбалансированным продуктом питания для ребенка является грудное молоко. Но насколько бы ценным оно ни было, содержащихся в нем полезных веществ становится недостаточно для малыша. Для органичного развития пищеварительной системы растущий организм нуждается в растительном белке, клетчатке и пищевых волокнах, поэтому актуальной задачей является введение прикорма ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

Прикорм – это дополнительная пища животного или растительного происхождения, выступающая переходной ступенькой от материнского молока к рациону взрослого человека. В питание ребенка на прикорм вводится, как правило, в возрасте от 6 месяцев и до года.

Содержание: Скрыть

  1. Как понять, что пора вводить прикорм
  2. Когда введение прикорма лучше отложить
  3. Особенности введения прикорма грудничку
  4. Схемы прикорма
  5. График введения прикорма: с чего начать
  6. Прикорм при грудном вскармливании: таблица ввода
  7. Советы по приготовлению блюд для прикорма
  8. Виды каш для прикорма
  9. Порядок введения каш в рацион ребенка
  10. Каким критериям должна соответствовать каша
  11. Готовить каши самостоятельно или покупать
  12. Как малышу предлагать первую еду

Как понять, что пора вводить прикорм

Основополагающий фактор для определения времени, начала прикорма при грудном вскармливании, – возраст ребенка. Существует целый ряд правил, позволяющих безошибочно вычислить момент, когда грудничку необходим дополнительный прикорм.

В числе основных правил следует отметить следующие:
• достижение ребенком 4-месячного возраста. В случаях с недоношенными детьми подсчеты следует осуществлять по гестационным срокам;
• с момента рождения вес малыша увеличился как минимум вдвое, у рожденных раньше срока прибавка веса должна составлять не менее 2,5 раза;
• появление первых зубов у малыша указывает на то, что кроме питания грудным молоком пищеварительная система грудничка готова к введению в рацион дополнительной пищи;
• отсутствие у ребенка выталкивающего рефлекса языка, что особенно проявляется в первые месяцы после рождения. Этот рефлекс защищает кроху от случайного проглатывания небольших предметов;
• если ребенок не наедается полностью и просит добавки;
• малыш может уверенно находиться в положении полусидя, сжимать руками предметы, осознанно отклоняет голову, отказываясь от приема пищи, или же стремится засунуть в рот все, что попадет в руки;
• можно вводить первый прикорм, когда ребенок научился выпячивать нижнюю губу и при поднесении ложки с едой с готовностью открывает рот. Такие навыки существенно облегчают процесс дополнительного кормления ложкой;
• появление жевательного рефлекса, при котором ребенок способен вглубь ротовой полости продвигать языком пищу;
• проявление повышенного интереса к пище на тарелке взрослых, при этом малыш стремится попробовать на вкус содержимое.
Чтобы не спровоцировать проблемы с пищеварением, не стоит давать малышу не соответствующие возрасту продукты и опережать сроки введения прикорма. Поэтому каждой матери рекомендовано изучить основные правила и принципы введения прикорма при грудном вскармливании, соблюдать их и следить за развитием малыша.
Некоторые врачи советуют только после появления первых зубов вводить первый прикорм, другие говорят, что уже после 3–4 месяцев нужно добавлять в рацион грудничка овощные пюре или каши.

Это важно!

Согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения, не ранее 4–6 месяцев от появления на свет малыша можно вводить прикорм. Это позволяет ребенку сохранить стабильность функционирования пищеварительной системы и таким образом сэкономить уходящие на переваривание непривычной пищи силы, необходимые для развития и роста.

Российские педиатры в статье «Национальная стратегия вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» в журнале «Практика педиатра» объясняют, что до 4 месяцев жизни ребенок еще не подготовлен к усвоению пищи, отличной от женского молока или адаптированной молочной смеси. К 4-месячному возрасту изначально повышенная проницаемость слизистой оболочки тонкой кишки снижается, уровень местного иммунитета возрастает, у малыша угасает рефлекс выталкивания ложки, и он уже способен проглатывать полужидкую и более густую пищу.

Если же начинать прикорм позднее – после 6 месяцев – у ребенка может возникнуть выраженный дефицит железа, цинка и других важных микроэлементов, произойдет задержка в формировании навыков жевания и глотания густой пищи. А из-за необходимости быстро ввести в рацион обширный перечень продуктов одновременно вырастет антигенная нагрузка.

Когда введение прикорма лучше отложить

Не каждый ребенок готов к употреблению дополнительной пищи, кроме материнского молока, даже при достижении 6-месячного возраста. У любого малыша есть индивидуальные особенности развития, набора веса и, главное, готовности к усвоению новых продуктов желудочно-кишечным трактом.

Торопиться с прикормом при грудном вскармливании не стоит в следующих случаях:
• ребенок появился на свет при проведении кесарева, а не естественным путем;
• в период вакцинации;
• при наличии аллергических высыпаний;
• во время простуды;
• при медленном наборе веса;
• при обнаружении патологий в развитии центральной нервной системы;
• в период цветения аллергенных трав или деревьев, а также в сильную летнюю жару.

Повременить с добавлением в рацион дополнительных продуктов нужно также при смене места жительства. Ребенок должен сперва привыкнуть к новым условиям, а поможет ему в этом материнское молоко.

Особенности введения прикорма грудничку

Каждому ребенку необходим индивидуальный подход и это обязательно следует учитывать перед тем, как начинать прикорм при грудном вскармливании. Если мама в период кормления грудью хорошо питается, ребенок нормально р

Начало прикорма грудничков. Как начинать прикармливать детей на грудном и искусственном вскармливании.|Ваш ребенок

Начало прикорма грудничков всегда сопряжено с определёнными трудностями – молодые мамы с ужасом думают об изменении питания ребёнка, поскольку почти всегда не имеют достаточно опыта в этом вопросе. Часто ситуацию исправляют бабушки, которые делятся своим опытом, но именно их помощь нередко загоняет мам в запоздалую послеродовую депрессию, то и дело заставляя убеждаться в собственной беспомощности. Впрочем, на этом пути и «бывалых» могут подстерегать неожиданности – далеко не все груднички на начало прикорма реагируют одинаково спокойно.

С какого месяца можно прикармливать грудничка?

Не является секретом тот факт, что грудное молоко – самая полезная пища для младенца. В ней есть всё, что нужно для роста и развития новорождённого, плюс защита его незрелого желудочно-кишечного тракта – именно поэтому современные педиатры не рекомендуют торопиться с началом прикорма грудничков. Однако с возрастом организм ребёнка крепнет, а потребности возрастают – необходимость в разнообразной пище становится всё более и более насущной. Возникает вопрос – как определить правильное время начала прикорма грудничка?

  • В связи с вышеизложенными причинами (главным образом из-за неготовности младенческого ЖКТ) педиатры не рекомендуют начинать прикармливать грудничка раньше, чем ему исполнится 4 месяца и его вес удвоится. Именно в этом возрасте нормализуется созревание пищевых ферментов и формируется минимально необходимый уровень местного кишечного иммунитета. До завершения этих процессов слишком велик риск, что ферментная система «сорвётся».
  • Следите за частотой кормлений. Большинство мам, сами того не замечая, придерживаются одного из главных принципов естественного родительства – кормят ребёнка грудью не по часам, а по требованию. Если малыш настаивает на увеличении частоты кормлений – это явный признак того, что он готов к введению прикорма. Нужно только убедиться, не связано ли это с прорезыванием зубов у ребёнка или другими болезненными состояниями.
  • Также готовность к началу прикорма у грудничков можно определить по поведению: «готовые» к знакомству с новой пищей малыши начинают проявлять активный интерес к еде взрослых людей. Кроме того, одним из важных признаков готовности является и угасание рефлекса выталкивать языком изо рта твёрдую пищу, что, конечно же, существенно облегчает и сам процесс кормления.

Многие родители панически бояться того, что их ребёнок где-то в чём-то может отставать. Если ваш малыш в 4 месяца не готов есть что-то другое, кроме привычного грудного молока, тревогу бить не стоит. Помните – всему своё время.

Начало прикорма при искусственном вскармливании

Детям на искусственном вскармливании введение прикорма рекомендуется раньше, чем тем, кто «кушает маму». Несмотря на то, что разрешённым возрастом для этого считается 4 месяца, многие педиатры советуют подождать, пока ребёнку не исполнится 5,5 месяцев или полгода. Подобный совет практически уравнивает грудничков с искусственниками.

Вопреки расхожему мнению, начинать прикорм детей на искусственном вскармливании лучше не с каш, а с овощных пюре из картофеля, кабачка и цветной капусты. Прикармливать кашами необходимо только в том случае, если педиатр фиксирует явный и серьёзный недобор веса у ребёнка.

Начало прикорма при грудном вскармливании

Начинать прикармливать грудничка дополнительными продуктами педиатры рекомендуют не ранее, чем ребёнку исполнится полгода. До этого времени малышу, обычно, вполне хватает того, чем кормит его из груди мама. Если же ребёнку не хватает молока и это становится очевидным, тянуть с начало прикорма не стоит, особенно, если  малыш уже достиг 4-месячного возраста.

В случае с плановым началом прикорма грудничка первыми «посторонними» продуктами должны стать фруктовые соки, немногим позже – фруктовое, а потом и овощное пюре. При этом до каш очередь доходит только через 1,5-2 месяца, а до глютеиносодержащих круп ещё позднее.

В любом случае, не забывайте о важности отслеживания реакции малыша на новый продукт. Вас должны насторожить не только выраженные аллергические реакции и изменения стула, но и изменения поведения ребёнка.

Как вводить прикорм? Правила и сроки введения, рацион питания

Прикорм – это продукты, которые включают в рацион помимо грудного молока и искусственных смесей, чтобы обеспечить необходимое количество пищевых веществ для последующего гармоничного роста и развития ребёнка.

Почему необходимо вводить прикорм?

Здоровому ребенку прикорм начинают вводить с 4 до 6 месяцев, это связано с тем, что в этом возрасте тех питательных веществ, содержащихся в грудном молоке, и энергии, которую они дают, уже недостаточно для растущего организма.

Только продукты прикорма смогут достаточно удовлетворить потребность в растительном белке, углеводах, растительных маслах, пищевых волокнах и минеральном комплексе (медь, цинк, железо, кальций).

Также важно то, что такой новый рацион тренирует пищеварительную систему, подготавливает жевательный аппарат, стимулирует моторную деятельность кишечника для дальнейшего формирования правильных вкусовых привычек.

Почему именно 4-6 месяцев? Чем опасно раннее и позднее введение прикорма

Дело в том, что до этого возраста организм малыша еще физиологически не готов принимать подобную пищу. Органы пищеварения не достигли необходимой зрелости, являются недоразвитыми.

Раннее введение (до 4 месяцев). Последствия

  • Нарушение функции желудочно-кишечного тракта: дисбиоз (нарушение микрофлоры кишечника), запоры, диарея, рвота, срыгивания
  • Аллергия в будущем
  • Повышается риск заражения кишечными и респираторными инфекциями, так как продукты питания могут быть заражены патогенными бактериями
  • Уменьшение лактации у матери, снижение защитных свойств женского молока вследствие редкого прикладывания малыша к груди
  • Риск аспирации (попадание пищи в дыхательные пути), а также формирование привычки глотать непережёванную пищу из-за неготовности пищеварительной системы к жеванию, продвижению и глотанию густой пищи
  • Развитие ожирения и сахарного диабета, возможность появления целиакии (непереносимость белка глютена)

Позднее введение (позднее 6 месяцев). Последствия

  • Задержка созревания желудочно-кишечного тракта, частые запоры
  • Ребёнок отказывается есть плотную пищу в будущем, так как у него не был сформирован навык потребления продуктов густой и твёрдой консистенции
  • Предпочтение к однообразной, жидкой, полужидкой пище из-за несостоятельности вкусовых ощущений, нежелание знакомиться с новыми продуктами питания
  • Нарушение роста и развития и формирование дефицитных состояний вследствие недостаточного поступления в организм незаменимых веществ (витамины, железо, медь, кальций, незаменимые жирные кислоты)
  • Высокая антигенная нагрузка, потому что продукты вводятся в более короткие сроки

Правила введения прикорма

  1. Подход к введению прикорма должен быть индивидуальным.
  2. Новые продукты запрещено включать в рацион детям с острыми заболеваниями, при изменении условий жизни (переезд), а также при проведении профилактических прививок.

  3. Новые блюда следует вводить по одному, с малых количеств, постепенно достигая нужного объема по мере привыкания.

  4. Основный принцип – от простого к сложному. Сначала однокомпонентные блюда (состоят из одного вида продуктов), а затем двух-, трёх- и поликомпонентные (состоят из нескольких видов продуктов).

  5. Консистенция зависит от возраста:
  • в 4-6 месяцев пища должна быть гомогенной,
  • в 7-9 месяцев – пюреобразная, мелкокусочковая,
  • в 10-12 месяцев – плотная, крупнокусочковая.
  1. Блюда прикорма рекомендуется подавать в утреннее время, нужно наблюдать на поведением ребёнка, его самочувствием, состоянием кожи и характером стула. Если грудничок будет беспокойным, появится сыпь, изменения стула, следует исключить введённый продукт минимум на 1 месяц.
  2. Кормление грудью производят после приёма прикорма для поддержания лактации.

  3. Пища должна быть теплой температуры.
  4. Одновременно с этим с 4-6 месяцев малыша нужно приучать есть с ложки, а с 7-9 месяцев – пить из чашки. Кормить лучше со специальной силиконовой во избежание повреждения слизистых оболочек ротовой полости. Поднесите её на расстоянии 30 см и начинайте давать пищу, когда малыш обратит на неё внимание и откроет рот, не спешите – он сам выберет необходимую скорость. Ни в коем случае не кормите детей насильственно, это вызовет отрицательную реакцию к процессу потребления пищи.

  5. Наберитесь терпения, не ругайте ребёнка, если он отказывается от нового блюда. Предлагайте его ежедневно в течение 8-9 дней для ознакомления. Для закрепления навыков питания необходимы ласковое обращение к крохе, поощрения.
  6. Формируйте навыки опрятности и обучайте правилам поведения за столом, учите пользоваться столовыми приборами.

  7. В процессе кормления можно общаться с ребёнком, но не отвлекать его.
  8. С введением новых блюд изменяется режим питания. У продуктов прикорма энергетическая ценность больше, чем у материнского молока, поэтому пища будет дольше оставаться в желудке.
    В связи с этим нужно уменьшить количество приёмов пищи до 5, промежутки между кормлением составляют примерно 4 часа.

  9. Лучше кормить малыша в определённое время ежедневно, чтобы у него формировался пищевой рефлекс. Отклонения от графика должно быть не дольше, чем 15-30 минут, в противном случае будет нарушаться работа пищеварительного тракта и несвоевременно выбрасываться пищеварительные соки.

  10. Разовый объем пищи рекомендуется делать одинаковым – 200 мл, а к концу 1-го года жизни увеличить до 250 мл, так как это соответствует объему желудка в этом возрасте.
    Суточный объём при этом составляет 1000 мл, к концу 1-го года – 1100 мл.

  11. Техника введения зависит от сроков, в которые они вводятся:
  • если прикорм добавляют в рацион с 4 месяцев, то промежуток между введением одного продукта и другого должен быть 14 дней
  • если с 5 месяцев – 10 дней
  • если с 6 месяцев – 7 дней на грудном вскармливании и 7-10 на искусственном.

Последовательность введения продуктов. Примеры рациона питания.

  1. Молочная каша – обогащена про- и пребиотиками (стимулируют рост нормальной микрофлоры кишечника) и микроэлементами (железо, цинк). Идеальным вариантом будут гречневая и рисовая каши, чуть позже – кукурузная, так они являются безглютеновыми. Раннее введение глютеновых каш способствует развитию целиакии (серьёзное заболевание, характеризующееся непереносимостью белка глютена и проявляющееся частой рвотой, диареей, снижением аппетита и потерей массы тела). К глютенсодержащим кашам относятся пшеничная, ржаная, ячменевая и овсяная.
  2. Овощное пюре (сначала из одного вида овощей, затем из нескольких). Лучше всего для приготовления использовать кабачок, капусту, морковь, картофель, тыкву, зелёный горошек, свеклу.

  1. Фруктовые пюре. Так же как и овощное пюре начинать следует с одного вида фруктов (яблочное, грушевое пюре, затем сливовое, персиковое, абрикосовое).

  1. Мясное пюре необходимо для восполнения недостатка железа. В 8-9 месяцев мясо подают в виде фрикаделек, а также его можно заменить рыбным пюре(не более 2-х раз в неделю). В 10 месяцев мясо подают в виде паровых котлет и суфле.

  1. Сок из фруктов. Добавляют к кормлению через 30-40 минут после приёма пищи 2 раза в день.

  1. Творог. Подают вместе с кашей, а с 8-ми месяцев – с кисломолочными смесями.

  1. Сухарик из белого хлеба => печенье => хлеб с 8 месяцев.
  2. Желток куриный. Сочетают с кашей или овощным пюре.

  1. Кисломолочные продукты (детские йогурты, кефир).

Первый прикорм: правила и советы

Когда вводить прикорм?

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует вводить первый прикорм с 6 месяцев. Считается что именно в возрасте около полугода малыши лучше всего реагируют на пищу отличную от материнского молока*. Но российская педиатрическая школа допускает введение прикорма с 4,5-5 месяцев. Помните, что раннее введение прикорма допустимо только после консультации со специалистом!

Первый прикорм в сочетании с молоком мамы обеспечит малыша полезными веществами, которые помогут ему правильно расти. А еще своевременное начало прикорма полезно для развития навыков жевания и глотания густой пищи у ребенка.

Чтобы принять взвешенное решение о питании малыша, посоветуйтесь с педиатром. А как правильно ввести прикорм, вы узнаете из схемы приведенной ниже.

Правила введения прикорма
  • Вводите в рацион ребенка новые продукты начиная с ½ чайной ложки и увеличивайте порцию постепенно, пока не доведете до необходимой по возрасту нормы. А чтобы ваш малыш был сыт, докармливайте его грудью или детской молочной смесью. Так объем прикорма будет постепенно расти, а молока — уменьшаться, пока совсем не сойдет на нет.
  • Новые продукты следует давать малышу утром, так у вас будет целый день, чтобы отследить, как он на них реагирует.
  • Не торопитесь давать вашему крохе сразу несколько новых продуктов — сначала дайте ему привыкнуть к одному, а потом уже добавляйте следующий.
  • Сначала предлагайте малышу продукты прикорма, и только потом докармливайте его грудью.
  • Не давайте ребенку новые продукты, если он болен и в период проведения профилактических прививок.
С чего начинать прикорм?

Педиатры советуют начинать прикорм с каши или овощного пюре. Что именно выбрать — зависит от вашего малыша. Обычно овощное пюре рекомендуют для начала прикорма если малыш хорошо набирает вес. Если же ребенок худенький, врач может посоветовать начать с каши. А вот с фруктами торопиться не стоит. Вашему малышу может понравиться сладкий вкус, и после этого его будет сложно его накормить гречкой или кабачком.

Чтобы снизить вероятность аллергической реакции, начинайте прикорм с монокомпонентных пюре (только кабачок, или цветная капуста, или брокколи) и безглютеновых (гречка, рис, кукуруза) безмолочных каш.

Режимы кормления и диета - дети от 6 месяцев до 2 лет: MedlinePlus Medical Encyclopedia

6-8 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте ваш ребенок, вероятно, будет есть от 4 до 6 раз в день, но будет есть больше при каждом кормлении чем первые 6 месяцев.

  • Если вы кормите смесью, ваш ребенок будет есть примерно от 6 до 8 унций (180–240 миллилитров) за одно кормление, но не должен съедать более 32 унций (950 миллилитров) за 24 часа.
  • Можно начинать вводить твердую пищу в возрасте 6 месяцев.Большая часть калорий вашего ребенка по-прежнему должна поступать из грудного молока или смеси.
  • Грудное молоко не является хорошим источником железа. Таким образом, через 6 месяцев вашему ребенку понадобится больше железа. Начните твердое вскармливание с обогащенной железом детской каши, смешанной с грудным молоком или смесью. Смешайте его с достаточным количеством молока, чтобы текстура была очень тонкой. Начните с того, что предлагайте хлопья 2 раза в день всего несколькими ложками.
  • Вы можете сделать смесь более густой, когда ваш ребенок научится держать ее во рту.
  • Вы также можете добавить богатые железом пюре из мяса, фруктов и овощей. Попробуйте зеленый горошек, морковь, сладкий картофель, кабачки, яблочное пюре, груши, бананы и персики.
  • Некоторые диетологи рекомендуют добавлять немного овощей перед фруктами. Сладость фруктов может сделать некоторые овощи менее привлекательными.
  • Ваш ребенок съедает от 2 столовых ложек (30 граммов) до 2 чашек (480 граммов) фруктов и овощей в день. Сколько ест ваш ребенок, зависит от его размера и того, насколько хорошо он ест фрукты и овощи.

Есть несколько способов узнать, готов ли ваш ребенок есть твердую пищу:

  • Вес вашего ребенка при рождении увеличился вдвое.
  • Ваш ребенок может контролировать движения головы и шеи.
  • Ваш ребенок может сидеть с некоторой поддержкой.
  • Ваш ребенок может показать вам, что он сыт, отвернув голову или не открывая рот.
  • Ваш ребенок начинает проявлять интерес к еде, когда едят другие.

Вы также должны знать:

  • Никогда не давайте мед своему ребенку.Он может содержать бактерии, вызывающие ботулизм - редкое, но серьезное заболевание.
  • Не давайте ребенку коровье молоко, пока ему не исполнится 1 год. Младенцам в возрасте до 1 года сложно переваривать коровье молоко.
  • Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылкой. Это может вызвать кариес. Если ваш ребенок хочет сосать, дайте ему соску.
  • Кормите ребенка маленькой ложкой.
  • Можно начинать поить ребенка между кормлениями.
  • Не давайте ребенку кашу в бутылочке, если педиатр или диетолог не рекомендует ее, например, при рефлюксе.
  • Предлагайте ребенку новую пищу только тогда, когда он голоден.
  • Вводите новые продукты по одному, подождите 2–3 дня между ними. Так вы сможете следить за аллергическими реакциями. Признаки аллергии включают диарею, сыпь или рвоту.
  • Избегайте продуктов с добавлением соли или сахара.
  • Кормите ребенка прямо из банки, только если вы используете все содержимое банки. В противном случае используйте посуду, чтобы предотвратить пищевые болезни.
  • Открытые емкости с детским питанием необходимо накрыть и хранить в холодильнике не более 2 суток.

В ВОЗРАСТЕ 8–12 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте вы можете предлагать еду руками в небольших количествах. Ваш ребенок, вероятно, даст вам понять, что он готов начать есть, схватив еду или ложку рукой.

Хорошие закуски включают:

  • Мягкие вареные овощи
  • Мытые и очищенные фрукты
  • Крекеры Грэхема
  • Тосты Мельба
  • Лапша

Вы также можете предложить продукты для прорезывания зубов, например:

    009 Полоски тостов
  • Несоленые крекеры и рогалики
  • Печенье для прорезывания зубов

В этом возрасте продолжайте предлагать ребенку грудное молоко или смесь 3-4 раза в день.

Вы также должны знать:

  • Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как кусочки или ломтики яблок, виноград, ягоды, изюм, сухие хлопья, хот-доги, сосиски, арахисовое масло, попкорн, орехи, семечки, круглые конфеты. и сырые овощи.
  • Давайте ребенку яичные желтки 3–4 раза в неделю. Некоторые дети чувствительны к яичным белкам. Поэтому не предлагайте их до достижения возраста 1 года.
  • Вы можете предлагать небольшое количество сыра, творога и йогурта, но не коровье молоко.
  • К 1 годам большинство детей перестают употреблять бутылочки. Если ваш ребенок все еще пользуется бутылкой, в ней должна быть только вода.

1 ГОД

  • В этом возрасте вы можете давать ребенку цельное молоко вместо грудного молока или смеси.
  • Большинство матерей в США отнимают от груди своих детей к этому возрасту. Но также нормально продолжать кормить грудью, если вы и ваш ребенок этого хотите.
  • Не давайте ребенку молоко с низким содержанием жира (2%, 1% или обезжиренное) до достижения им возраста 2 лет.Вашему ребенку необходимы дополнительные калории из жира, чтобы расти и развиваться.
  • В этом возрасте ваш ребенок будет получать большую часть своего питания из белков, фруктов и овощей, хлеба и злаков, а также молочных продуктов. Вы можете убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые ему витамины и минералы, предлагая ему разнообразную пищу.
  • Ваш ребенок начнет ползать, ходить и станет намного более активным. Они будут есть меньшее количество за раз, но будут есть чаще (от 4 до 6 раз в день). Хорошая идея - иметь под рукой закуски.
  • В этом возрасте их рост замедляется. Они не увеличатся вдвое, как в младенчестве.

Вы также должны знать:

  • Если вашему ребенку не нравится новая еда, попробуйте дать ее снова позже. Часто детям требуется несколько попыток, чтобы перейти к новой пище.
  • Не давайте ребенку сладости или подслащенные напитки. Они могут испортить аппетит и вызвать кариес.
  • Избегайте соли, сильных специй и продуктов с кофеином, включая безалкогольные напитки, кофе, чай и шоколад.
  • Если ваш ребенок суетлив, ему может потребоваться внимание, а не еда.

2 ГОДА

  • После того, как вашему ребенку исполнится 2 года, его диета должна быть умеренно низким содержанием жиров. Диета с высоким содержанием жиров может привести к сердечным заболеваниям, ожирению и другим проблемам со здоровьем в более позднем возрасте.
  • Ваш ребенок должен есть разнообразные продукты из каждой группы продуктов: хлеб и злаки, белки, фрукты и овощи, а также молочные продукты.
  • Если ваша вода не фторированная, рекомендуется использовать зубную пасту или жидкость для полоскания рта с добавлением фтора.

Всем детям нужно много кальция для поддержки роста костей. Но не всем детям достаточно. Хорошие источники кальция:

  • Нежирное или обезжиренное молоко, йогурт и сыр
  • Вареная зелень
  • Консервированный лосось (с костями)

Если рацион вашего ребенка сбалансирован и здоров, ему не нужны витамины дополнение. Некоторые дети разборчивы в еде, но обычно они получают все необходимые питательные вещества. Если вы обеспокоены, спросите своего врача, нужны ли вашему ребенку поливитамины для детей.

Таблица детского питания в возрасте 12–18 месяцев

последнее обновление: от Kalyani

Таблица детского питания для детей 12–18 месяцев -Теперь ваш крошечный пучок радости - один год. Я уверена, вам очень понравилось это прекрасное путешествие с малышом 🙂 Вы наблюдали, как ваш малыш растет от первых улыбок до первых шагов. К настоящему времени ваш ребенок готов наслаждаться разнообразной семейной едой.

Какую пищу мне следует давать детям 12-18 месяцев?

Вы можете давать все продукты, которые готовите для своей семьи, с меньшим количеством специй.Предлагайте разнообразную еду каждый день. У вашего ребенка сейчас может быть мало передних зубов, он может жевать некоторые продукты. Но все же неплохо размять или нарезать мелкими кусочками (1/2 дюйма или меньше), давая мясо или любую твердую пищу, если ее сложно пережевывать.

Сейчас вашему ребенку исполнился год, он может пить коровье молоко. Коровье молоко является легкодоступным источником кальция, а также содержит необходимые витамины и белки для вашего ребенка. Кроме того, вы можете продолжать кормить грудью, пока вам и вашему ребенку комфортно.

Как дать моему ребенку коровье молоко?

Предпочитайте цельное молоко до трех лет, так как малышам необходимы жиры в рационе для роста и развития. Давайте только 200-300 мл (максимум) коровьего молока (в чашке) в день. Все, что превышает рекомендованное количество коровьего молока, приводит к снижению аппетита у малышей. Также не разбавляйте молоко водой, так как это снижает его пищевую ценность.

Если ваш ребенок не заинтересован в простом молоке, вы можете попробовать добавить в него натуральные домашние ароматизаторы, добавить молоко в кашу / кхир / десерты или добавить молочные продукты, такие как творог / йогурт, панир, сыр и т. Д.

Должна ли моя 12-18-месячная кушать сама?

К настоящему времени ваш малыш может быть готов к самостоятельному кормлению, хотя, возможно, он не сможет делать это идеально. Она должна уметь держать чашку и пить ее без особой помощи, и ей может быть интересно есть ложкой / пальцами. Еду можно нарезать на кусочки, чтобы она могла кормиться пальцами. Поощряйте самостоятельное кормление, если ваш малыш готов, и по возможности есть всей семьей. Это помогает в формировании правильных пищевых привычек.

Какие закуски я могу давать своему малышу?

Еда из пальца, такая как кусочки мягко приготовленных овощей, фрукты, сыр, поджаренный панир, домашнее печенье / крекеры, вареные яйца, легко приготовить и в основном любят дети этого возраста, и они могут экспериментировать с питанием.

Каких изменений я могу ожидать в аппетите годовалого ребенка?

Через год скорость роста вашего ребенка естественным образом замедлится, и, следовательно, аппетит вашего ребенка, возможно, снизился, чем раньше.Кроме того, вашему малышу может быть интересно исследовать окружающий мир, а не есть. Количество пищи, потребляемой каждый день, может варьироваться от большого до небольшого, в зависимости от аппетита вашего ребенка. Будьте уверены, что ваш ребенок знает, когда он голоден, и не набьет лишнее.

Как поощрить моего суетливого малыша?

Вот несколько советов для суетливых малышей

  • Никогда не заставляйте ребенка доедать. Позвольте им не торопиться и наслаждаться едой.Если ваш ребенок отказывается от еды, попробуйте еще раз чуть позже.
  • Поощряйте самостоятельное питание, предлагая много еды руками.
  • Пусть ваш ребенок попробует еду, даже если она больше похожа на игры и беспорядок.
  • Предлагайте разнообразные питательные небольшие обеды.
  • Уменьшите количество сладких продуктов и по возможности избегайте обработанной / нездоровой пищи.
  • Будьте примером для вашего ребенка в пищевых привычках.

Сколько приемов пищи на 12-18 9000 3 месяца младенец

Ребенку 12-18 месяцев можно предложить трехразовое питание, два перекуса и коровье молоко.Если вы кормите грудью, вы можете продолжать кормить грудью, когда этого требует ваш ребенок. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка. Старайтесь давать еду через равные промежутки времени. Если ваш ребенок отказывается от еды, попробуйте еще раз чуть позже.

Сколько количества на 12-18- месяцев младенец в день?

Чтобы ваш ребенок получал сбалансированное питание, старайтесь есть разнообразные продукты из четырех основных пищевых групп, перечисленных ниже.Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, поскольку аппетит варьируется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется ото дня к дню. Вот приблизительная сумма. Предлагайте порцию из этих диапазонов размеров при каждом приеме пищи и перекусе.

  • Цельнозерновые, злаки и углеводы - от 1/4 стакана до 1/2 стакана
  • Фрукты и овощи -1/4 стакана до 1/2 стакана
  • Молоко и молочные продукты - 1 стакан
  • Мясо / белок / заменители мяса - 1/4 стакана

ОБРАЗЕЦ ИНДИЙСКОЙ ТАБЛИЦЫ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ИЛИ ДИЕТИЧЕСКОГО ПЛАНА ДЛЯ 12–18 МЕСЯЦ В СТАРЫХ РЕБЕНОК

Вот таблица с образцами продуктов питания с рецептами (пожалуйста, нажмите на гиперссылку, чтобы получить рецепты) для ребенка 12-18 месяцев.Пожалуйста, примите во внимание следующие моменты, прежде чем использовать эту таблицу продуктов:

  • Приведенная ниже таблица подготовлена ​​для включения в рацион ваших малышей разнообразных продуктов с адекватным питанием.
  • Настройте эту таблицу в зависимости от доступности, удобства и предпочтений вашего ребенка. Нет необходимости строго следовать этому графику.
  • Если у вашего ребенка аллергия на какой-либо ингредиент, указанный в рецепте, обязательно удалите его перед приготовлением.
  • Некоторые из приведенных ниже рецептов приготовлены с большим количеством специй, если это семейный рецепт.Отрегулируйте специи в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
  • Если вы кормите ребенка грудью, всегда кормите его по требованию, независимо от графика.
  • Вот полная коллекция индийских рецептов детского питания для 12-18 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже таблицы с примерами рецептов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.
Примечания:
  • Никогда не давайте ребенку более одного продукта за раз.
  • Проверьте наличие симптомов аллергии, когда вы вводите новую пищу ребенку, и прекратите кормить ребенка, если обнаружите какие-либо признаки.
  • Эта таблица питания составлена, чтобы дать представление о том, какие продукты можно включать в рацион младенцев. Это не следует рассматривать как медицинский совет.
  • Всегда посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем вводить какую-либо новую пищу.

Ознакомьтесь с множеством рецептов для малышей, которые подходят для малышей от 6 месяцев до 5 лет!

Вам также может понравиться:

Игры для детей от 4 до 6 месяцев

Ресурсы по возрасту: Игры на 4-6 месяцев

Встряхните, погремушки и катитесь!

Никогда не рано начинать играть в игры, чтобы помочь ребенку достичь своих сенсорных, коммуникативных, кормящих и двигательных навыков.

Игры

  • Blow Raspberries: Перед тем, как одевать ребенка, прижмите губы к его животику и подуйте воздух на его кожу, чтобы издать звук.Звук и забавное ощущение заставят их улыбнуться и хихикать. Это побуждает ребенка издавать собственные звуки и движения губ, что является хорошей практикой для лепетания и копирования звуков. Помогает ребенку развить коммуникативные навыки.
  • Устройте шоу !: Сделайте глупости перед малышом! Танцуйте YMCA или разыгрывайте движения и звуки вашего любимого животного. Ребенок должен громко смеяться. Помогает малышу научиться концентрировать внимание и следить за движущимися объектами.
  • Поддерживаемая подставка: Держитесь за хобот ребенка, стоя на коленях. Слегка приподнимите их вверх и вниз, чтобы помочь им попытаться перенести вес на ноги. Помогает ребенку научиться стоять.

Игры

  • Болтовня-чат Копирующего кота: Побуждайте ребенка шуметь, отвечая так, как будто он разговаривает.Повторяйте издаваемые ими звуки и добавляйте новые слова. Ребенок научится взаимопониманию и может начать лепетать звуки из слов, которые он слышал от вас. Помогает ребенку развивать коммуникативные навыки.
  • Время прорезывания зубов: Дайте ребенку зубные кольца разной текстуры, например неровная или гладкая. Дает ребенку новый сенсорный опыт.
  • Roll Baby Roll: Лягте рядом с младенцем и положите его на бок, опираясь на свернутое одеяло.Говорите так, чтобы они тянулись к вам, пока не перевернутся. Хлопайте, когда они это делают! Аккуратно откатайте ребенка, чтобы он продолжал катиться. Помогает ребенку укрепить основные мышцы, чтобы подготовиться к будущим вехам.
  • Погремушки: Продолжайте играть с погремушками и поощряйте ребенка тянуться к ним. Попробуйте поставить погремушку над грудью ребенка, между коленями и в стороны. Не забудьте дать малышу встряхнуть его! Помогает ребенку развивать моторику, побуждая его брать игрушки и держать их.

Игры

  • Toy Challenge # 1: Держите ребенка к себе на колени.Попробуйте заставить их потянуться за игрушкой. Помогите им переключить игрушку из одной руки в другую. Помогает ребенку улучшать зрительно-моторную координацию.
  • Текстура Время: Позвольте ребенку прикоснуться к ткани с разной текстурой, такой как шерсть и бархат. Для описания каждого из них используйте разные слова: «мягкий», «грубый», «гладкий». Ребенок не поймет значения, но все же хорошо познакомить ребенка с новыми словами. Помогает ребенку познавать окружающий мир через осязание.
  • Elevator Fun: Представьте, что ребенок едет в лифте. Лягте на спину и удерживайте ребенка руками. Медленно поднимите их в воздух. Скажите «Дин!» как только вы доберетесь до вершины. Затем опустите ребенка обратно и «Динь!» снова, когда они достигают земли. Помогает ребенку развить силу с помощью Tummy Time.
  • Якеты Як: Поддерживайте двустороннюю связь. Когда ребенок воркует или лепетает, обязательно отвечайте и по очереди «разговаривайте». Помогает ребенку выучить язык, который постоянно меняется.

Игры

  • Toy Challenge # 2: Покажите малышу любимую мягкую игрушку.Помогите им прикоснуться к нему. Спросите, что это могло быть. Затем расскажите им, что это такое. "Это котенок!" Помогает ребенку использовать осязание и следить за объектами глазами.
  • Экшн-песен: Считайте и шевелите пальцами рук и ног ребенка, когда вы поете «This Little Piggy», или хлопайте в ладоши ребенка вместе, пока вы повторяете «Pat-A-Cake». Повторение рифм учит ранним языковым навыкам. Помогает ребенку осознать свое тело и практиковать коммуникативные навыки.
  • Песня для продвижения работы: Рассказывайте, что вы делаете, пока ребенок наблюдает за вами.Скажем, «открывайте и закрывайте», используя двери, шкафы, игрушки с крышками и посудомоечные машины. На ходу сочините об этом песню: «Открывайте и закрывайте, хлопайте, хлопайте, хлопайте» (хлопайте в ладоши). Помогает ребенку выучить слова, которые используются для описания действий и предметов.
  • Act Out: Оживите детские игрушки! Разыгрывайте простые истории с игрушками малыша и мягкими игрушками. Помогает познакомить ребенка с новыми звуками.

Игры

  • Включение и выключение: Покажите ребенку, как включать и выключать предметы, в том числе свет, водопроводные краны и т. Д.Повторите «Вкл!» или "Выкл!" каждый раз. Попробуйте тоже с фонариком. Малышу будет приятно наблюдать, как свет движется по комнате. Помогает ребенку выучить новые слова и закладывает основу для понимания причин и следствий.
  • Рок-н-ролл: Ребенок может раскачиваться взад и вперед на животике или кататься по полу, поскольку он лучше контролирует свои движения. Поощряйте ребенка продолжать кататься, протягивая ему игрушку, чтобы он мог дотянуться до него во время живота. Помогает ребенку накачать мышцы, чтобы кататься от живота к спине.
  • Tummy Time Peek-a-Boo: Играйте в peek-a-boo, пока ребенок лежит на животике. Закройте лицо руками. Удиви малышку, когда снова появишься. Когда вы снова появитесь, произнесите ее имя и широко улыбнитесь. Помогает ребенку стать игривым, улучшая при этом силу кора во время Tummy Time.

Игры

  • Подъем и опускание: Попробуйте этот вид упражнений с ребенком.Поднимите ребенка высоко над головой и снова опустите вниз. Помогает ребенку развить чувство равновесия и положение тела.
  • Play Ball !: Найдите мяч, предназначенный для детей с разной текстурой. Дайте ребенку мяч и посмотрите, что они с ним сделают. Покажите, что они умеют: катать мяч, бросать в ящик. Помогает ребенку развивать моторику и изучать текстуры.
  • Легкие движения: Положите ребенка к себе на колени, сидя прямо, и слегка подвигайте коленями вверх и вниз, а затем из стороны в сторону.Обязательно держись за ребенка! Помогает ребенку испытать новые типы движений.

Игры

  • Массаж тела: После ванны или во время переодевания осторожно помассируйте ребенка от макушки до ступней.Массаж подходит всем младенцам. Помогает ребенку сблизиться с вами, использовать его осязание и использовать зрение, чтобы сосредоточиться на вас.
  • Создатели шума: Дайте детям игрушки, которые издают шум. Ребенок начинает узнавать причину и следствие. Они могут начать трясти, ронять или стучать игрушками. Вы можете давать ребенку предметы домашнего обихода, такие как горшки, сковородки, ложки и т. Д. Помогает ребенку научиться играть с игрушками по-разному, чтобы увидеть, как они двигаются и звучат.
  • Ten Toe Surprise: Малыш, вероятно, нашел свои ноги и тратит много времени на то, чтобы тянуться к ним и играть с ними.Попробуйте дотронуться до их пальцев ног, назовите каждому по цифре или спойте «This Little Piggy». Помогает ребенку научиться концентрировать внимание, следя за вашими движениями глазами.
  • Yummy in My Tummy: Когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу, поговорите с ним о пюре, пока вы его кормите: «Вкусный кусочек тыквы!» Помогает ребенку развить языковые навыки.

Игры

  • Катание на гладком животе: Положите животик ребенка на толстое полотенце и возьмитесь за углы.Медленно кружите по комнате, ориентируясь на движения ребенка. Выполняйте это упражнение на мягкой поверхности, например на ковре, без игрушек и предметов домашнего обихода. (Убедитесь, что они могут держать голову вверх.) Помогает ребенку улучшить контроль шеи и головы, а также укрепляет мышцы спины, плеч и кора.
  • Осмотр достопримечательностей с младенцем: Положите ребенка в переноску или пеленку, пока вы пылесосите пол или убираете в доме. Вы выполняете работу по дому, и малыш весело гуляет вместе с вами по дому.Убедитесь, что ребенок надежно закреплен. Помогает ребенку развить чувство равновесия и положения тела, а также дает ему новые возможности видеть свое окружение.
  • Roll Me !: Если ребенок не может полностью перевернуться самостоятельно, помогите ему, взяв одну ногу и медленно направляя его в движении перекатывания на живот. Поменяйте направление, чтобы они могли попрактиковаться в перекатывании в обе стороны! Помогает ребенку научиться переворачиваться.
  • Кольцо вокруг лапок: Осторожно оберните маленькую игрушку-кольцо вокруг ступни ребенка и поднимите ступню так, чтобы она была видна ребенку.Поощряйте ребенка тянуться к нему. Помогает ребенку улучшить координацию рук и глаз и укрепить мышцы кора.

Игры

  • Твердый ход: Введите этап 1, гладкие пюре после кормления ребенка грудью или из бутылочки.Чтобы облегчить переход, заканчивайте прием пищи еще немного молока или смеси после того, как ребенок попробовал твердую пищу. (Проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу каш и протертых продуктов.) Помогает ребенку развить навыки кормления.
  • Swipe Away: Побуждайте ребенка проводить пальцем по предметам, находящимся перед ним. Пусть ребенок попрактикуется в «сгребающих» движениях, позволяя ему хватать и тянуть предметы пальцами. Держите предмет в разных положениях, чтобы его можно было тянуть из стороны в сторону. Помогает ребенку развивать моторику.
  • Messy Eater: Поначалу ребенок может плохо поесть, это нормально! Позвольте ребенку прикоснуться к еде и поиграть с ней, чтобы почувствовать ее структуру. Помогает ребенку узнать о различных текстурах пищи.
  • Little Chef: Ребенок, вероятно, уже сидит в своем стульчике, пока вы готовите, попробуйте превратить время на кухне в обучение. Позвольте ребенку понюхать пищу, которую вы готовите, и обсудите, что вы делаете. Помогает познакомить ребенка с новыми сенсорными ощущениями.

Игры

  • В центре внимания: Ребенок должен узнавать знакомых воспитателей, стараться привлечь их внимание и взаимодействовать с ними.В спокойные моменты медленно проходите взад и вперед мимо ребенка, затем улыбнитесь и поговорите с ним, если он попытается привлечь ваше внимание. Помогает ребенку научиться общаться с вами, издавая звуки и используя жесты.
  • Sit On Up: Уложите ребенка сидя на полу, положив руки перед ногами, чтобы он мог подталкиваться вверх руками. В этом положении спина ребенка может выглядеть округлой. Не волнуйтесь, по мере того, как они набирают силу, спина ребенка будет становиться прямее. Помогает малышу научиться поддерживать себя в сидячем положении.
  • Roll Away: Когда ребенок учится переворачиваться самостоятельно, лягте или помахайте игрушкой немного подальше от ребенка, чтобы посмотреть, перевернутся ли он, чтобы получить ее. Помогает ребенку развить силу основных мышц.
  • Веселые лица: Сделайте разные гримасы на ребенка. Улыбнитесь, нахмуриться или высуньте язык. Позвольте ребенку коснуться вашего лица и изучить ваш нос, рот и другие особенности. Помогает малышу научиться фокусировать взгляд на объектах.

Игры

  • Winding Up: Играйте с игрушками, которые двигаются.Всем любопытным малышам нравится домкрат в коробке или заводная игрушка, которая совершает повторяющиеся движения. Помогает ребенку развить зрительные навыки.
  • Break Out the Board Книги: Малышка любит звук вашего голоса во время чтения, а также цвета и формы в книгах. Смешайте это, читая в разных местах или во время Tummy Time. «Чтение» также может означать описание картинок без следования написанным словам. Помогает ребенку развить зрение и навыки слушания.
  • Прогулки на природе: Выйдите на прогулку и позвольте ребенку услышать окружающие звуки. Помогает познакомить малыша с новыми ощущениями.

Игры

  • Сядьте прямо: Поддерживайте спину ребенка, чтобы помочь ему сесть.Посмотрите на книгу с младенцем в таком положении. Помогает им укрепить мышцы, необходимые для самостоятельной сидения. Сделайте это более интересным для ребенка, используя забавные звуки во время чтения. Помогает ребенку развить силу.
  • Пюре: Попробуйте познакомить ребенка с новым пюре. Подавайте только одну новую пищу за раз и подождите четыре дня в случае аллергической реакции, прежде чем вводить другую пищу. Убедитесь, что все тщательно приготовлено и перемешано, прежде чем позволить ребенку попробовать это. Помогает ребенку развить навыки кормления и глотания.
  • Chew On This: Когда ребенок плачет от прорезывания зубов, предложите игрушку или одеяло, предназначенное для жевания. Помогает ребенку успокоить прорезывание зубов.
  • Ящик для болтовни: Часто разговаривайте с малышом, чтобы он слышал звуки и ритмы речи. Опишите свои действия в течение дня, когда вы одеваете, кормите и купаете ребенка. Слушайте, как ребенок отвечает вам. Помогает развить языковые навыки ребенка.

Игры

  • Household Hub-Bub: Используйте предметы домашнего обихода, например мягкие игрушки или газеты, чтобы издавать различные звуки для ребенка.Повторяйте звуки с разной громкостью и в разном порядке, чтобы заинтересовать их. Затем раздайте им предметы и помогите издавать звуки. Помогает ребенку развивать моторику и навыки слушания.
  • Floor Explorer: Создайте безопасное место на полу, чтобы ребенок мог его исследовать. Занимайтесь с ребенком. Попробуйте протянуть им игрушки, чтобы они могли дотянуться до них во время разговора и выражения лица. Помогает ребенку улучшить контроль шеи и головы, укрепить мышцы спины, плеч и кора.
  • Lean and Reach: Пока ребенок сидит, размещайте игрушки вне его досягаемости, чтобы ему пришлось перенести свой вес и двигаться, чтобы достать игрушку. Помогает ребенку развивать моторику.
  • Совет по кормлению: Постарайтесь придерживаться регулярного графика кормления, чтобы помочь ребенку есть постоянное количество пищи. Помогает убедиться, что ребенок получает необходимое количество еды.

Начать ребенка на твердую пищу в шесть месяцев

Почему шесть месяцев - лучшее время для моего ребенка, чтобы начать прием твердой пищи?

Ваш ребенок готов начать есть твердую пищу, когда ему исполнится около шести месяцев.В этом возрасте одного ее обычного молока (грудного молока или смеси) недостаточно для удовлетворения ее потребностей в питании (NHMRC 2013), хотя важно, чтобы у нее все еще оставалось грудное молоко или смесь, а также твердая пища, пока ей не исполнится как минимум 12 месяцев.

Как узнать, готов ли мой ребенок к твердой пище?

Возможно, вы уже заметили, что у вашего ребенка появляются признаки того, что он готов к твердой пище. Вероятно, она:
  • сможет сама держать голову (NCT 2010) и сидеть без поддержки
  • потеряли рефлекс, который заставлял ее автоматически высунуть язык, когда что-то попало ей в рот (NCT 2010)
  • переходит от получения еды путем сосания к тому, чтобы начать жевать и кусать, даже если у нее еще нет зубов (NHMRC 2013).
  • проявлять интерес к вашей еде и даже тянуться к еде или столовым приборам (NHMRC 2013)

Если вы считаете, что ваш ребенок готов к твердой пище задолго до шести месяцев или думаете, что он не готов к шести месяцам, поговорите с медсестрой или врачом.Он сможет дать вам совет и проверить здоровье и прогресс вашего ребенка.

Какой пищей мне начать кормить ребенка?

Вашему ребенку нужна твердая пища примерно в шесть месяцев, потому что запасы железа и других питательных веществ, которые у него были при рождении, естественным образом уменьшились (NHMRC 2013). Хотя грудное молоко или смесь содержат некоторое количество железа и цинка, в этом возрасте этого недостаточно.

Итак, первые продукты, которые вы выбираете для своего ребенка, должны быть богатыми железом (NHMRC 2013). Сюда могут входить:

  • каши для детского питания, обогащенные железом
  • мясо или птица, например курица
  • рыб
  • приготовленный тофу
  • бобовые

Вы можете добавлять овощи, фрукты и молочные продукты, как только захотите.Вам не нужно вводить продукты медленно или по одному.

Хорошая еда для младенцев может включать комбинации, которые нормальны для культуры вашей семьи. Вот некоторые популярные продукты:

  • тыква мягкого приготовления, морковь, пастернак, кабачки, сладкий картофель, брокколи, цветная капуста, картофель
  • банан, авокадо, манго, мягкое вареное яблоко и груша
  • йогурт, мягкий сыр, заварной крем с низким содержанием сахара

Если вы планируете кормить своего ребенка вегетарианской или веганской диетой на растительной основе, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что он получает все необходимые ей питательные вещества, особенно железо, которое важно для развития мозга. (NHMRC 2013).

Представление на этом этапе разнообразных продуктов и вкусов может снизить вероятность того, что ваш ребенок в дальнейшем станет привередничать в еде (Harris 2008). На этом этапе важно предлагать ребенку как соленые, так и сладкие продукты, чтобы он научился любить различные вкусы. Прочтите нашу статью о том, какие продукты и когда вводить.

Как мне дать ребенку первую пищу?

Первая твердая пища ребенка часто бывает совсем не твердой. Вы можете обнаружить, что ей нравятся пюре или пюре. Прием пищи - это новый навык, и вашему ребенку придется осваивать его постепенно.Некоторые дети готовы к консистенции с самого начала, в то время как другие предпочитают гладкую пищу.

Попробуйте предлагать одну или две ложки за раз. Употребление твердой пищи приносит сразу много новых ощущений, и вы можете помочь своему ребенку привыкнуть к этому, оставаясь расслабленным и подбадривающим.

На этом этапе не ждите, что она будет много есть. Маленьким животикам нужны крошечные порции. Согласно одному исследованию, потребовалось около 46 дней с момента первого введения твердой пищи, чтобы у младенцев было 100 мл или более еды в день (NHMRC 2013) - это примерно полстакана.В ближайшие месяцы большая часть ее питания будет поступать из грудного молока или смеси.

Неважно, в какое время дня вы начинаете есть твердую пищу и кормите ли вы ребенка до или после кормления молоком. Большинство младенцев с большим желанием попробуют твердую пищу, когда они расслаблены и не слишком голодны. Ей может быть неприятно, когда ей предлагают твердую пищу, когда ей не терпится кормить грудью или из бутылочки. Определите, что подходит вам и вашему ребенку, и будьте готовы начать с малого.

Если вы начнете с пюре, вы сможете быстро перейти к более комковатым и текстурированным продуктам в течение следующих нескольких месяцев.Очень важно побуждать ребенка пережевывать пищу. Младенцы, которым к девяти месяцам дают кусковую пищу, с большей вероятностью будут есть семейную пищу, как дети старшего возраста (Coulthard 2009).

К восьми месяцам большинство младенцев уже готовы к еде, которую они могут взять и съесть сами (NHMRC 2013). Если это верно для вашего ребенка, ничего страшного. Дайте ей покормить себя. Это называется отлучением ребенка от груди и становится обычным явлением в Австралии. Или вы можете попробовать позволить ребенку держать еду из пальца, пока вы сначала кормите его с ложечки.

Есть ли продукты, небезопасные для моего шестимесячного ребенка?

Да. Не рекомендуется давать ребенку слегка приготовленные или сырые яйца, мед или коровье молоко в качестве основного напитка до того, как ему исполнится 12 месяцев (NHMRC 2013).

Вашему ребенку не нужно добавлять в пищу соль или сахар, что может быть опасно для маленьких детей. Но можно приправить мягкими специями, лимоном или зеленью.

Следует избегать цельных орехов, поскольку они опасны для удушья, а также цельного винограда, попкорна и твердых небольших продуктов, таких как нарезанная морковь, сельдерей или яблоко (NHMRC 2013).Но орехи в пасте или муке - отличная первая еда для младенцев.

Некоторые люди беспокоятся о том, чтобы давать детям продукты, которые обычно вызывают аллергическую реакцию, например орехи и яйца, но нет никаких доказательств, подтверждающих это. Фактически, теперь стало понятно, что откладывание внедрения этих продуктов может быть более вредным (NHMRC 2013).

Всегда оставайтесь с малышом, пока он ест. Это нормально, что она может давиться, когда учится перемещать пищу в глубину рта и глотать.Но лучше узнать, что делать, если ребенок задохнулся.

Гигиена пищевых продуктов также важна для младенцев, поэтому узнайте больше о том, как безопасно готовить пищу дома.

Что мне давать ребенку пить, когда он начинает твердую пищу?

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, продолжайте кормить его по требованию. Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, количество смеси, которое вы ему даете, со временем будет уменьшаться. Узнайте, какое количество смеси подходит для вашего ребенка, который ест твердую пищу.

Вы можете дать ребенку охлажденную кипяченую воду, когда вы начнете есть твердую пищу.Стакан или стаканчик - лучший способ дать ей это, чтобы она привыкла пить правильно, а не сосать.

Дополнительная информация о начальных твердых телах:

Список литературы

Култхард. 2009. Несвоевременное введение кусков пищи детям в период прикорма влияет на прием пищи и кормление детей в возрасте 7 лет. Материнское детское питание 5 (1): 75-85. DOI: 10.1111 / j.1740-8709.2008.00153.x. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в августе 2017 г.]

Harris G.2008. Развитие вкусовых и пищевых предпочтений у детей. Curr Opin Clin Nutr Metab Care 11 (3): 315-9 [Доступ в августе 2017 г.]

NCT. 2010. Когда мне давать ребенку твердую пищу? Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [Доступ в августе 2017 г.]

NCT. 2013. Отлучение от груди по инициативе ребенка связано с меньшим родительским контролем над питанием детей и снижением индекса массы тела. Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на август 2017 г.]

NHMRC.2013 Руководство по кормлению грудных детей. Национальный совет здравоохранения и медицинских исследований. Канберра: NHMRC. www.eatforhealth.gov.au [файл в формате pdf, по состоянию на июнь 2017 г.]

NHS. 2015. Первая твердая пища для вашего ребенка. NHS Choices, Health A-Z.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *