При головной боли народные средства: Народные средства от головной боли – Здоровье как усилие воли

Содержание

Народные средства от головной боли – Здоровье как усилие воли

Здравствуйте, дорогие друзья!

Наверно, очень редко можно встретить человека, у которого бы хоть раз не болела голова. А у многих головные боли не редкость. Давайте поговорим о том, какие  народные средства от головной боли могут помочь.

При переутомлении, недосыпании или пересыпе, стрессе и в других ситуациях у нас возникает головная боль. Она может появиться даже от того, что мы неправильно сидим целый день в офисе. Головную боль может снять себе каждый, не прибегая к анальгетикам и довольно быстро.

Я подобрала проверенные мною простые доступные каждому народные средства, они всегда у нас есть под рукой дома.

Но если боль приобретает постоянный характер, то нужно обязательно выявить ее причину, обратившись к врачу, а не заниматься самолечением .

Самое простое народное средство от головной боли — стакан воды

Первое простое средство — это обычный стакан воды. Почему то многие или забывают об этом, или не придают должного внимания.

Еще в старину люди при головной боли пили стакан святой воды, чтобы изгнать нечистых духов, поселившихся внутри и вызывающих боль.

И вода, действительно, может помочь. Выпитый стакан воды комнатной температуры разжижает кровь и спазм сосудов ослабевает.

Не торопясь, небольшими глотками выпейте воду и прилягте. Яркий свет и громкая музыка не должны вам мешать отдохнуть, также отключите телефон. Вам ничто не должно мешать сосредоточиться на устранении своей боли. Это касается и всех других народных способов лечения головной боли.

Так что, не торопитесь глотать сразу таблетки.

А если регулярно в течении дня пить достаточное количество воды, то вообще можно избежать во многих случаях головных болей.

Чашка чая от головной боли

Некоторым людям помогает просто чай с лимоном, а еще можно заварить чай с мятой. Чай расширяет сосуды, а мята снимает спазмы.

Вообще мята многим людям помогает даже с мигренью бороться.

Попробуйте еще и чай с имбирем попить. Имбирь в последнее время полюбился многими, он и простуду лечит, и при головной боли помогает.

Лимон при головной боли

У меня почти всегда есть в холодильнике лимон. Ведь с ним не только чай можно пить, на что он только не годится, его можно использовать по-разному!

♦ Как можно использовать лимон в косметологии, кулинарии, хозяйственных целях, народной медицине

Вот и головную боль можно попробовать снять лимоном. Для этого иногда достаточно отрезать ломтик и натереть им виски.

А еще можно поступить так: очистить лимонную корку от белого вещества, приложить ее влажной стороной к виску, прижать и подержать.  Когда под коркой образуется немного зудящее красное пятнышко, головная боль исчезнет.

Народные средства от головной боли при гипертонии

Довольно часто головная боль возникает при гипертонии, капустным листом тут, пожалуй, не всегда поможешь. Советую в этом случае регулярно пить настой калины.

Две столовых ложки плодов залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться. Затем процедите и пейте по чайной ложке три раза в день.

При гипертонии эффективен может быть отвар луковой шелухи. Для его приготовления горсть шелухи залить пол литром холодной воды, довести до кипения, затем убавить огонь и поварить 10-15 минут. Процеженный отвар понемногу пить трижды в день. Хранить его нужно в холодном месте.

А еще попробуйте нарезать свежий огурец кольцами и приложить на глаза.

Лист капусты от головной боли

В лечении головной боли народными средствами стоит обратить внимание на капусту. Белокочанную капусту еще с давних времен используют для лечения разных недугов.

Возьмите сочный лист, слегка помните, я обычно немного отбиваю лист тупой стороной ножа. Так лист начнет выделять лечебный сок. Приложите его на лоб и завяжите полотенцем. Примите удобную позу, расслабив мышцы шеи и позвоночника.

Лечение головной боли цветами и эфирными маслами

Натереть виски, а также лоб и шею можно любым эфирным маслом: лавандовым, розмариновым, мятным и другими.

Если у вас дома растет чудесный цветок герань, он может вам помочь при многих заболеваниях. Сорвите листочек герани, помните немного его в руках и потрите виски. Эфирные масла герани прекрасно снимают головную боль.

А если вы находитесь на даче или в своем саду, попробуйте медленно вдыхать запах бархатцев. Удивительно, но это тоже должно помочь.

Как помочь себе при головной боли точечным массажем

Помассируйте указательным пальцем по несколько секунд точку под носом над верхней губой, точку под нижней губой, а также точки за ушами и в задней части головы.

Сделайте так 5-7 раз.

Горячая ванночка от головной боли

При головной боли часто помогает тепло. Сделайте горячую ножную ванночку, можно даже добавить в воду горчичный порошок.

Вообще, не обязательно греть ноги, можно и для рук горячую ванночку сделать. Все равно, какие греть конечности. Ванночку для рук даже быстрее и удобнее.

Паровая ванна с яблочным уксусом

Прочла недавно интересный совет у доктора Джарвиса лечения головной боли ставшим популярным сейчас яблочным уксусом.

Для профилактики, конечно, лучше пить разбавленный в воде яблочный уксус. Но при возникновении головной боли можно поступить следующим образом.

Налейте в кастрюльку воду и яблочный уксус в равных количествах и поставьте на медленный огонь. Доведите так до кипения. Когда над кастрюлькой начнет подниматься пар, снимите с огня и, наклонившись, подышите над паром. Нужно сделать 75 вдохов. Обычно после такой паровой ванны головная боль прекращается.

Употребление меда для профилактики головной боли

Чтобы головная боль не возникала, регулярно ешьте мед, за каждым приемом пищи съедайте по чайной ложечке меда.

Сколько уже написано о полезных свойствах меда, поистине уникальный продукт!

Мед и от бессонницы помогает, и от кучи других недугов. Есть у меня универсальный рецепт лечения медом от всего!

Мед – прекрасное народное средство даже при сильной головной боли и мигрени.

Если заболела голова, вместо таблеток попробуйте съесть столовую ложку меда, медленно рассасывая его во рту. Обычно головная боль стихает уже через пол часа. Если этого не произошло, съешьте еще ложку меда.

Мед успокаивающе действует на весь организм и дает положительный эффект. Проверено!

Какие еще народные средства от головной боли могу вам предложить?

Лечение медными монетами и медной проволокой

Может, у вас сохранились старые пяти или трех — копеечные монеты, изготовленные до 1961 года, приложите их на лоб, прижмите пальцами и подержите 10-15 минут.

Я специально собирала по знакомым такие монеты уже после того, как мы перешли на новые деньги, потому что они реально помогают не только от головной боли.

Здесь помогает именно наличие меди. Вместо медных монет можно приложить ко лбу медную пластину или даже надеть на голову ободок из медной проволоки.

Такое медное кольцо рекомендуется постоянно носить дома людям, страдающим частыми головными болями.

Алюминиевая фольга при головной боли

Мой любимый способ снятия головной боли – алюминиевая фольга, та самая пищевая, которой мы пользуемся в обиходе дома. Я складываю фольгу в несколько слоев в полоску шириной примерно 6 см, прикладываю ее ко лбу и завязываю голову платком. Чудесно помогает! Я уже об этом писала, так же как и о других удивительных свойствах и лечении пищевой фольгой.

Как и при любом заболевании лучше, чтобы лечение было комплексным.

Подберите для себя приемлемые способы. Я бы начала со стакана воды, затем привязала ко лбу фольгу и съела ложку меда.

Слава Богу, головные боли у меня бывают не часто, может как раз потому, что целый день пью водичку и ем мед. Так что обычно обхожусь одной фольгой.

Как избавиться от головной боли народными средствами мы выяснили, существуют и другие способы, я выбрала самые простые и легкие на мой взгляд.

Ведите активный здоровый образ жизни, обратите внимание на свое питание, займитесь хоть какой-нибудь физкультурой! Сидя, распрямите плечи, не сутультесь, побольше гуляйте на свежем воздухе, проветривайте и увлажняйте помещение, тогда и народные средства от головной боли вам не пригодятся.

Будьте здоровы!

Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова

Читайте по теме:

Народные средства от головной боли: какими методами лечить

Народные средства от головной боли широко применяются и сегодня. Потому что не всегда длительный прием медикаментозных препаратов проходит бесследно. У некоторых пациентов после приема определенных групп препаратов возникают осложнения на печень или почки.

Содержание статьи

Если человек часто страдает от головных болей, прежде всего, необходимо определиться с причиной такого состояния. Нередко подобный недуг возникает из-за предшествующих факторов:

  • скудное количество жидкости, выпиваемой за день;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • теплая пижама или постель не по сезону;
  • слишком высокая температура в помещении;
  • пониженная влажность воздуха.

Если появление головной боли наблюдается ежедневно, то необходимо срочно провести обследование. Иногда подобные проявления сигнализируют о наличии тяжелых патологий в организме.

Методы борьбы без применения лекарств

Некоторые народные рецепты от головной боли:

  1. Взять небольших размеров капустные листы, затем окунуть их в кипящую воду, вынуть и размять руками. Из листьев должен выделиться сок. Затем их следует приложить на поверхность лба и плотно замотать с помощью шарфа или платка. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется на височную область, а также за уши положить кислую капусту и закрепить с помощью бинтов. Такой компресс следует выдержать на голове до тех пор, пока боль полностью не отступит.
  2. Справиться с легкими болями при мигрени поможет чередование горячих и холодных компрессов. Так, следует взять 2 небольших полотенца, а затем окунать их в емкость с горячей и холодной водой, прикладывать к голове по очереди.
  3. Необходимо наполнить стакан заваркой черного или зеленого чая, затем добавить туда немного мяты и выпить полученную смесь. Боль проходит через 15-25 минут.
  4. Чтобы избавиться от головной боли необходимо сильно нажать указательным пальцем левой руки в середину правой ладони и удерживать палец в таком положении несколько секунд. Затем следует повторить те же манипуляции только пальцем правой руки и левой ладонью. Если сразу боль не отступает, то можно повторить такие действия несколько раз подряд.
  5. Необходимо взять несколько капель масла гвоздики и осторожными движениями втереть его в височную область головы.
  6. Взять сушеные листья сирени и чистотел в пропорциях 1:3. Залить полученную смесь кипятком в количестве 1 литра и дать настояться 25-30 минут. Затем необходимо процедить настой и употреблять по несколько капель 3 раза за день на голодный желудок. Такая методика лечения оказывает постепенный результат. Так, на первые 14 дней лечения может и вовсе не наступить какого-либо эффекта, но с каждой последующей неделей боль будет уменьшаться. Наибольшую результативность от терапии можно увидеть спустя 5-6 месяцев. Через каждый месяц приема необходимо делать перерыв 14 дней.

    Сирень — отличная помощница в борьбе с болью

  7. Эффективно лечить головную боль народными средствами можно с помощью отваров с добавлением иван-чая.
  8. Чтобы быстро избавиться от боли в голове, необходимо взять тесьму или платок и перевязать голову. Важно, чтобы повязка проходила над бровями и ушами. Такая методика особенно помогает, когда причиной боли служит низкое артериальное давление.
  9. Если головная боль настигла в самый неожиданный момент, то можно быстро помочь себе, зажав пальцами переносицу. Для более эффективного результата рекомендуется осторожно растереть виски любым одеколоном с содержанием спирта.
  10. Срочно справиться с приступом боли головы можно, нажав на участок между указательным и большим пальцем.

Эти способы лечения получили широкую распространенность потому, что большинство из них можно применять, даже находясь на работе или в поездке.

Не отменяйте применение лекарств даже в поездке

Эффективные методы терапии

Лечение головной боли народными средствами включает использование следующих способов:

  • у человека, который периодически страдает от головной боли всегда должен быть под рукой Меновазин. Это недорогое средство, которое можно найти в любой аптеке. Им следует растереть затылочную и височную область головы;
  • цветки весеннего первоцвета залить небольшим количеством воды и вскипятить. После чего необходимо настоять отвар в течение 10 минут. За день рекомендуется выпивать 2-3 стакана такого чая. Особенно эффективен этот метод во время приступов мигрени;
  • облегчить головную боль помогут съеденные орешки миндаля;
  • необходимо взять 1 зубчик чеснока раздавить его до состояния кашицы, затем положить на небольшой кусочек пищевой пленки и приложить к поверхности лба. Чтобы закрепить чеснок можно использовать платок. Держать такую повязку желательно не менее 10-15 минут;
  • когда мучают симптомы мигрени, необходимо взять 1 свежее яйцо курицы, разбить его в стакан и залить только вскипяченным молоком. Полученную смесь необходимо выпить;
  • если головные боли связаны с резкими погодными изменениями, то необходимо ежедневно на ночь выпивать половину стакана свежевыжатого сока капусты. Обычно эффект наступает после 3 дней такой терапии;
  • при заболеваниях сосудов, которые провоцируют возникновение головной боли, помогает настройка чабреца. Для ее приготовления необходимо взять небольшое количество сушеной травы и залить ее кипятком. Настаивать 25-30 минут, процедить. Употреблять такой настой необходимо 2-3 раза за день до приема пищи. Терапию следует продолжить в течение 7 дней, а затем сделать перерыв на 2 недели;
  • отлично помогает справиться с головными болями отвар душицы. Необходимо взять несколько чайных ложек травы и залить ее кипятком. Настаивать около 30 минут, тщательно процедить и употреблять вместо чая, 3 раза за день. Такой способ запрещается к употреблению женщинам на период вынашивания плода.

ВАЖНО! Несмотря на то что народные средства от головной боли имеют минимальное количество побочных действий, перед употреблением того или иного отвара следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Методики массажа

Способы лечения головной боли посредством применения массажа:

  1. Если мучает боль в височной области, то необходимо предварительно обнаружить болевые точки, затем начать их массировать. Сначала следует выполнять движения с легким надавливанием, а затем увеличивать силу нажатия, пока боль не отступит.
  2. Когда возникает сильная боль в затылочной области, и вы уверены в том, что она не от давления, необходимо энергично растирать пальцами эту зону.
  3. При появлении боли в области лба необходимо начать массаж с массирования бровей. Для большей эффективности их нужно энергично растирать, щипать, даже если проступят слезы. После чего, необходимо еще в течение нескольких минут выполнять надавливающие движения в области между бровями. Затем нужно обхватить ладонью лоб и растирать его до появления теплоты. Однако все движения следует выполнять осторожно, чтобы не растянуть кожу.

Один из способов массажа

Методика самомассажа:

  • присесть на стул, выпрямить спину так, чтобы она касалась спинки самого стула. Ноги следует поставить на пол, после чего необходимо закрыть глаза и представить, как теплые лучи постепенно согревают руки и ноги;
  • необходимо слегка сдавить височную область с обеих сторон ладонями. Затем одну руку оставить в неподвижном состоянии, а другой произвести движения сверху вниз и наоборот. После чего необходимо повторить те же движения с другой рукой;
  • слегка касаясь кончиками пальцев на обеих руках растереть область над ушами и под ними;
  • прижимать ладони к ушам, плотно сдавливая голову, затем расслаблять. Повторить такие действия до 8 раз;
  • прижать ладонями область над ушами, чтобы пальцы были наверху. Затем массировать эту область, аккуратно обходя уши, закончить массаж на области шеи. Повторить такие действия до 10 раз;
  • необходимо соединить кончики пальцев обеих рук на области лба, а затем начать медленно отводить руки в стороны по направлению к вискам. Проделать такие движения 7-8 раз;
  • необходимо промассировать область от бровей до линии роста волос, а затем к вискам. Сначала одной рукой, затем остановиться и проделать такие же движения другой рукой. Повторить 5-6 раз;
  • необходимо выполнить массаж, двигаясь от висков под глаза, устремляя движения к переносице. Затем следует снова подняться к внутреннему уголку глаза, а от него в сторону бровей и к виску. Выполнить такие движения с обеих сторон до 10 раз;
  • выполнить поглаживающие движения от центральной точки губ к уголкам;
  • в конце следует сделать круговые движения головой в обе стороны.

Стоит выбрать подходящую методику

Стоит обратить внимание на то, что все методики массажа выполняются с учетом движения пальцев по направлению к лимфатическим узлам. Так, следует двигаться от теменной области через уши вниз по направлению к шее. Ни в коем случае не наоборот, иначе можно лишь усилить боль. Также такой массаж не помогает при болевых ощущениях от давления, а может лишь навредить.

Целебные травы

Лечение народными средствами с помощью целебных трав было известно задолго до появления различных капсул и таблеток. Такие методики актуальны и в современном мире, ведь большинство целебных растений обладают такими свойствами, которые невозможно синтезировать.

Смесь из душицы и мяты способствует снятию нервного стресса, который провоцирует головную боль. Зверобой является природным антидепрессантом и при сочетании всех этих 3 компонентов можно получить мощное средство для борьбы с болями. Применяют такую смесь следующим образом:

  1. Травы необходимо предварительно просушить.
  2. В равных пропорциях смешать все компоненты.
  3. Залить небольшим количеством только вскипяченной воды.
  4. Настаивать около 20 минут.
  5. Такой отвар употребляют 2-3 раза за день, половину стакана.

Лабораторным путем был выявлено, что спорыш содержит в составе группу полезных витаминных комплексов, которые необходимы человеку. При их недостатке часто возникает головная боль. Также в составе имеется кремний, который особенно важен для женского организма, потому, что он способствует омолаживанию кожных покровов и быстрому росту волос.

Травы содержат много нужных витаминов и микроэлементов

Календула обладает мощными ранозаживляющими свойствами, а также способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Нередко головная боль возникает из-за высокого артериального давления. Поэтому смесь таких целебных трав применяется для лечения гипертонии. Способ приготовления:

  • необходимо высушить и измельчить 2 вида трав;
  • перемешать в равных пропорциях;
  • залить небольшим количеством кипятка;
  • оставить на 20 минут на водяной бане;
  • дождаться пока отвар остынет, тщательно процедить его;
  • употреблять небольшое количество готового отвара 2-3 раза в день до еды;
  • общий курс лечения составляет около 30 дней.

Крапива относится к разряду сорняковых растений, однако, далеко не все люди осведомлены о ее полезных свойствах. Она содержит целебные группы витаминов, кислот, которые благотворно влияют на все протекающие процессы в организме. За счет функции повышения свертываемости крови крапива подходит для тех людей, которые страдают от появления синяков под глазами.

Настой из липы с давних времен использовали для лечения простудных заболеваний. Эта трава содержит в составе компоненты, которые позволяют нормализовать температуру тела, повысить выделение пота. Второй пункт немаловажен при излишнем насыщении организма водой.

При сочетании этой травы со спорышом можно получить мощное средство, оно помогает снять воспалительный процесс, повысить сопротивляемость организма к инфекциям, которые часто и провоцируют боль в голове. Рецепт приготовления:

  1. Тщательно просушить травы и измельчить.
  2. Смешать в пропорциях 1:1.
  3. Настаивать около 25 минут.
  4. Употреблять 3 раза в день до еды.

Средства народной медицины от головной боли включают употребление различных травяных сборов. Однако далеко не все натуральные компоненты можно смешивать. Поэтому перед приготовлением того или иного отвара на основе трав, следует убедиться что они совместимы.

Внимание! Не все травы можно соединять в сборы

Эфирные масла и мед

Важные компоненты лечения

Эфирные масла – это давнее народное средство для лечения головных болей. Использовать их не составит труда, результат после применения проявляется быстро.

При головной боли эффективно помогают такие экстракты:

  • ромашки;
  • лимона;
  • мяты;
  • лаванды.

Применять такие народные средства от сильных головных болей можно по отдельности и в комплексе. Для этого следует накапать в емкость 12-15 капель эфирных масел в равных пропорциях, затем в полученную смесь окунуть ватный диск, приложить к источнику боли.

Чаще всего эфирные масла применяются при головной боли в качестве компрессов. Однако для достижения лучшего эффекта можно добавлять по нескольку капель средства в ванну, а также использовать ароматическую лампу.

Мед помогает наладить процесс кровообращения головного мозга, а именно такие отклонения и влияют на появление болей в голове. В его составе имеется множество целебных веществ, витаминных и минеральных компонентов. За день допускается употребить 100 грамм меда в качестве лечебной терапии.

Другие эффективные способы

Народные методы как лечить болевые ощущения в голове:

  1. Во время приступа мигрени снять болевые ощущения можно с помощью протирания головы кубиками льда из яблочного уксуса.
  2. Сделать компресс из голубой глины на область лба.
  3. Насыпать в небольшой тканевый мешочек поваренную соль. Затем поместить в холодильник. Спустя 15 минут достать соль из холодильника и приложить в этом же мешочке на теменную область. Держать в таком положении около 10 минут, затем можно переложить соль на область глаз и подержать еще около 8 минут.
  4. Интенсивно помассировать ноги, особенно в области стоп и пальцев. Выполнять надавливания, пощипывания на протяжении 15 минут.
  5. При сильных болях от мигрени рекомендуется развести в теплом молоке мумие в небольшом количестве и выпивать натощак.

Не стоит забывать, что вылечить причину головной боли не помогут подобные методы, они направлены лишь на снятие симптомов.

Чтобы не допустить образования головной боли следует выполнять основные профилактические рекомендации:

  • при необходимости употреблять средства для повышения иммунитета;
  • ежедневно заниматься спортом;
  • отводить на сон не менее 8 часов за сутки;
  • периодически делать перерывы в работе;
  • не допускать образования нервных стрессов, депрессии.

К методикам народной медицины следует прибегать с осторожностью. Так, человек может употреблять средства от головной боли для снижения давления, а ему, напротив нужно его повышать. Из-за такой халатности можно лишь усугубить проблему. Поэтому предварительная диагностика крайне обязательна.

Как избавиться от головной боли народными средствами

Чувство боли всегда приносит дискомфорт человеку. Особенно это касается надоедливой головной боли. Она может быть симптомом самых различных заболеваний, а может являться и самостоятельным недугом, но в любом случае от нее хочется избавиться как можно скорее.Для того, что бы избавиться от мучительных болевых ощущений в голове, не стоит спешить принимать медикаментозные средства. В некоторых случаях традиционная медицина и вовсе бессильна. Сначала нужно воспользоваться силами народной медицины, включающей в себя многочисленные методы оздоровления. Народные рецепты от головной боли помогут справиться с неприятными симптомами без употребления лекарств.

Водный баланс

Поддержание оптимального водно-солевого баланса способствует укреплению иммунных сил организма. Начинать лечить головную боль нужно, прежде всего, с утоления жажды, как явной, так и скрытой. Иногда чувство жажды ложно воспринимается человеческим организмом как чувство голода.

Выпейте стакан (250-300 миллилитров) чистой прохладной воды и, скорее всего, результат не заставит себя долго ждать. Если это не помогло, можно попробовать другие методы обезболивания и снятия спазмов без употребления лекарств.

Ароматерапия

Эфирные масла обладают огромным спектром действия. Они имеют не только приятный запах, но и устраняют неприятные симптомы болезней, а также способствуют лечению некоторых недугов.

Самыми действенными эфирными маслами при сильной головной боли по праву признаны следующие масла:

Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?

  1. Лавандовое масло. Его часто можно встретить в качестве главного ингредиента, занесенного в народные лечебные рецепты. Это масло активно используется как в парфюмерии и косметологии, так и в народной медицине.  Оно очень универсально, может быть использовано людьми, страдающими респираторными заболеваниями или аллергиями. Лавандовое масло поможет вылечить головную боль. Такой эффект достигается благодаря содержанию в нем провалериановой, масляной кислоты, минеральных солей, и октан линаллола. Лавандовый эфир поможет снизить давление, нормализовать сердечный ритм и обезболить беспокоящую часть тела.
  2. Мятное масло. Ментол – основной действующий компонент масла мяты. Он обладает легким анестезирующим и антисептическим свойством, активизирует холодовые рецепторы, что снижает чувствительность и помогает отвлечься от болевых ощущений. Масло мяты можно использовать для растираний. Для этого нужно нанести небольшое количество эфирного мятного масла на лоб, виски или затылок, в зависимости от локализации очагов боли, и активными массирующими движениями растереть масло до полного впитывания. Мятное масло обладает сосудорасширяющим действием, что помогает облегчить приступы эпилепсии и улучшить мозговое кровообращение.
  3. Розмариновое маcло. Оно идеально сочетает в себе спазмолитическое, иммуномоделирующее и противовоспалительное действия. Важно запомнить, что только масло розмарина не оставляет негативного седативного эффекта при утолении боли и снятия спазмов. Оно также помогает значительно улучшить память и мозговое кровообращение.

Отдельно стоит упомянуть о действии эфирных масел при лечении головных болей, вызванных простудными заболеваниями. Избавиться от этого симптома поможет ингаляция с добавлением масел в воду.

Вылечить хронические постоянно преследующие головные боли может принятие теплых расслабляющих ванн с парой – тройкой капель эфирных масел шалфея и базилика.

Аромалампа при головной боли

Если головные боли часто преследуют вас или членов вашей семьи, то задумайтесь над приобретением аромалампы. Это простое приспособление поможет выполнять процедуру ароматерапии ежедневно. Для утоления боли в голове пригодятся следующие рецепты:

  1. При височной боли. В аромалапму налить чистую воду и добавить в нее 3 капли масла сосны, 2 капли масла герани и 1 каплю лимонного масла. Затем следует зажечь свечу под резервуаром с водой, прикрыть лампу крышечкой и наслаждаться приятным способом оздоровления.
  2. При переутомлении и ликвидации его последствий попробуйте добавить в аромалампу эфирное масло апельсина и иланг-иланга. Такая смесь поможет расслабиться, поднимет настроение и улучшит аппетит.

Рецепты народной медицины

Все рецепты народной медицины предлагают использование лечебных сборов из разнообразных трав и соцветий:

  1. Настойка боярышника на воде. Для приготовления болеутоляющего напитка потребуется 30 грамм плодов боярышника залить 250-300 миллилитрами кипятка и настаивать в течение 20 минут. Такую настойку нужно выпить натощак или через 3 часа после последнего приема пищи.
  2. Прикладывайте ко лбу свежие листы капусты, перечной мяты или мать-и-мачехи. Листья этих растений помогут снять напряжение, и немного успокоить боль.
  3. Наложите горчичную повязку на область лба, затылка или висков, в зависимости от расположения болевых очагов. Горчичник улучшает кровообращение и улучшает доступ кислорода к органам и тканям.
  4. Экстренно уменьшить очень сильную нестерпимую боль поможет следующее: смешать уксус, масло розы и мелко нарубленный чистотел. Эта смесь выручит вас за очень короткий промежуток времени.
  5. Если головные боли одолели ребенка, то необходимо сделать подушечку, наполненную сушеным бессмертником.
  6. Настойка мяты на воде. Потребуется залить стаканом кипятка 1 столовую ложку сушеных листьев мяты и настоять в течение 30-40 минут. Затем нужно процедить и регулярно выпивать полученную жидкость натощак и непосредственно перед ночным сном. Этот рецепт обладает профилактическим и долгоиграющим действием. При систематическом употреблении он помогает снизить интенсивность головных болей.
  7. Предотвратить головные боли помогает ежедневное употребление в пищу сыра, смородины, клубники, изюма, капусты и орехов. Если в вашем каждодневном рационе будут присутствовать эти продукты, то про головную боль вскоре можно забыть.
  8. При мигренях отлично помогают паровые ванночки. Необходимо налить в большой таз равное количество чистой воды и блочного уксуса. Далее тазик перемещается на плиту, где его следует держать над огнем до кипения. Когда жидкость начнет выпускать пар, нужно наклонить над тазом лицо и вдыхать его. Необходимо делать медленные глубокие вдохи и, если потребуется, давать себе время для перерыва. Всего вздохи нужно сделать 50-75 раз в зависимости от интенсивности болевых ощущений.
  9. Заварите в 1 стакане кипятка 1 столовую ложку сухого измельченного клевера или 10-15 свежесобранных соцветий. Настаивать нужно в течение 30 минут-1 часа и затем пропустить через сито для того, чтобы избавиться от остатков растения. Следует выпивать по половине стакана 3 раза в день, пока болевые ощущения не отступят.

Альтернативные методы

Иногда народные рецепты не могут помочь утолить боль в полной мере. Если вы не хотите употреблять лекарственные средства, то обратите внимание на альтернативные методы. В настоящее время они пользуются все большей и большей популярностью при утолении головной боли.

  1. Акупунктура. Так называемый метод иглоукалывания. Во время проведения сеанса акупунктуры под кожу пациента вводятся тонкие иглы, практически не доставляющие неприятных ощущений и дискомфорта. Таким образом происходит перестройка направлений потоков энергии. Особенно актуален данный метод лечения при головной боли, вызванной переутомлением и перенапряжением.
  2. Ботокс. Удивительно, но «уколы красоты» используются не только в качестве средства, разглаживающего морщины. Ботокс, оказывается, имеет много применений. Современная медицина предлагает лечить уколами ботокса мигрень у взрослых. Этот метод весьма эффективен, но его главным минусом остается дороговизна используемых материалов.

Лечение головной боли народными средствами было популярно среди наших бабушек и остается актуальным до сих пор. Эти универсальные средства помогут снять спазмы и болевые ощущения без применения лекарств.

Народные средства от головной боли

Автор Анна Антоновна На чтение 5 мин. Просмотров 103 Опубликовано

Народные средства от головной боли — Каждый человек на планете, не важно, взрослый это или ребёнок, хоть раз испытывал головную боль.

Её наличие способно указать на серьёзную болезнь, а также она сама может являться заболеванием.

Важно понимать какие бывают виды, симптомы недуга и эффективные народные средства от головной боли.

Иногда головная боль возникает от того, что уровень сахара в крови упал после большого перерыва межу приёмами пищи. Небольшой бутерброд или порция фруктов помогут уменьшить болевые ощущения.

Типы головной боли

Медики выделяют несколько видов головных болей:

  1. Мигрень. Это преобладание односторонней боли в голове, которая может длиться до 4-х часов и даже больше. Частые спутники мигрени, это тошнота и головокружение. Нередки случаи, когда перед началом приступа у человека, он испытывает зрительные аномалии и лёгкое покалывание в теле. Причиной такого вида болей, является нарушение работы головного мозга. Уменьшить мигрень можно с помощью специальных таблеток – триптанов, но они носят наркотический характер, и с каждым употреблением их действие слабеет. К сожалению, вылечить полностью мигрень невозможно. Народные средства от головной боли такого типа – травяные настои, ароматерапия.
  2. Тензионная боль. Самый часто встречаемый вид головной боли, которую испытывал хоть бы раз в жизни каждый. У трёх процентов населения, она может приобрести хронический характер. При таком виде боли возникает ощущения напряжённости глаз и лба, которые невозможно расслабить. А также чувствуется давление и стеснение по верхней части головы. Продолжительность боли от получаса до недели. Причиной тензионной боли, является травма мышц шеи и головы, а также пережитые стрессы. Зачастую её интенсивность увеличивается к вечеру. Справиться с таким видом боли можно при помощи обычных обезболивающий средств, таких как парацетамол или ибупрофен.
  3. Кластерная боль. Такими болями страдает всего один процент населения и большая часть из них – мужчины. Это сильная пульсирующая боль, поражающая переднюю часть головы в области глаз. Её длительность составляет в среднем 15 минут, но может доходить и до часа. При этом сильно краснеют глаза, появляется насморк, слезливость, интенсивно приливает кровь к голове. Может достигнуть острой стадии, при которой человек не может разговаривать и даже двигаться. Чаще всего возникает в одно и то же время, с определённой периодичностью. Причины появления кластерной боли неизвестны. Из-за непостоянного характера сложно поддаётся лечению.

При сильных приступах головной боли применяется терапия с помощью кислорода, когда больной дышит через маску.

Также делают инъекции лекарств, которые назначаются квалифицированным медиком.

Народные средства от головной боли

Использование болеутоляющих может привести к лекарственным головным болям, единственным лечением которых является полная отмена препаратов.

Поэтому прежде чем тянуться за привычными таблетками, стоит попробовать другие способы:

  1. Массаж или самомассаж головы. Он улучшает кровообращение и должен включать в себя массаж задней поверхности шеи, основания черепа, скальпа и лица. До и после массажа рекомендуется выпить стакан воды.
  2. Ароматерапия. Использование ароматических масел (мяты перечной, базилика и лаванды) при массаже может усилить его эффективность. Однако нужно проявлять осторожность при использовании масел во время приступов мигрени, так как у некоторых людей сильные запахи провоцируют усиление боли.
  3. Вода. Давно доказано, что обезвоживание организма может стать причиной возникновения головных болей. Большинство людей не пьют достаточное количество жидкости в день, поэтому поступление крови (и кислорода) в мозг уменьшается. При возникновении первых симптомов головной боли, необходимо сразу выпить стакан воды. Алкоголь, кофе, напитки с сахаром также провоцируют обезвоживание организма, поэтому нужно ограничить их употребление и всегда пить после них обычную воду.
  4. Компрессы. Ещё один действенный способ борьбы с головной болью. Они могут быть горячими или холодными. Первые применяются при головных болях, вызванных напряжением или стрессом, они расширяют сосуды и улучшают кровоток. Холодные помогают при излишне расширенных сосудах, они замедляют кровоток и снимают воспаление.
  5. Медитация и специальные упражнения. Лучше освоить их заранее. Дыхательные упражнения достаточно эффективны для расслабления и, соответственно, уменьшения интенсивности боли.

Обычные овощи и травы могут стать лучшим помощником для борьбы с головной болью.

Простые рецепты для предотвращения болей в голове

Не существует в мире людей, которые хотя бы один раз в жизни не столкнулись с головной болью.

Большинство сразу отправляются в аптеку за безрецептурными болеутоляющими. Между тем существует несколько достаточно простых и естественных методов избавления от неприятных ощущений без помощи таблеток:

  • помятый лис капусты – его привязывают или прикладывают к голове;
  • картофель – кружки корнеплода избавят от височной боли;
  • плод боярышника, залитые стаканом воды – избавляют от приступов, которые сопровождаются головокружением;
  • кружки холодного огурца в области глаз;
  • семена укропа настаивают в стакане тёплой воды, отвар процеживают и пьют в течение дня небольшими глотками.

При возможности, нужно прилечь или даже поспать в тихом помещении с зашторенными окнами. 2-3 часа такого отдыха могут полностью избавить от боли.

Народные средства от головной боли — советы терапевта

Народные средства от головной боли – это хорошо, но лучше предотвращать недуг. Для этого следует соблюдать следующие правила:

  1. Правильный рацион. Нужно избегать пищи, содержащей консерванты и пищевые добавки — они способны вызывать не только нарушения пищеварения, но и головные боли и даже мигрени. Овощи, фрукты, натуральные кисломолочные продукты полезны для работы мозга и содержат вещества, способные уменьшить частоту головных болей.
  2. Физические упражнения. Особенно полезны аэробные виды нагрузки: бег, плавание, езда на велосипеде. Очень эффективна йога, поскольку она снимает спазмы мышц и способствует расслаблению.
  3. Достаточное количество сна. Головные боли может вызывать как недостаток, так и переизбыток сна. Для большинства людей нормой является 7-8 часов сна в тихом, хорошо проветриваемом помещении.
  4. Позитивное мышление. В наше время избежать стрессов практически невозможно, тем не менее, нужно стараться спокойно реагировать на любые неприятности и проблемы. Жизнерадостные люди меньше подвержены различным болезням, в том числе и головным болям.

Народные средства от головной боли

Почему болит голова и кого любит атаковать мигрень. Чем это опасно как в старину избавлялись от напасти. Узнайте простые способы лечения.

Медицинская статистика сообщает, что с каждым годом увеличивается количество людей, страдающих от головных болей. Больше половины людей планеты вынуждены принимать обезболивающие и регулярно посещать терапевта.

В чем причина мигрени и головной боли

Медики считают, что современные люди испытывают на себе множество негативных факторов начиная от плохой экологии, снижения иммунитета и до стрессов на работе. В результате, их часто настигает так называемая «головная боль напряжения». Симптомы таковы: сначала человек чувствует как у него начинает сжимать затылок и лоб, а затем все голову охватывает тупая опоясывающая боль.

Самая сильная головная боль называется мигрень и в моменты приступов люди оказываются практически беспомощными: начинается тошнота, светобоязнь и потеря ориентации в пространстве.

Причиной недомогания довольно часто является монотонная работа на протяжении длительного времени и влияние негативных эмоций в образе стресса. Также это может стать побочным действием ряда лекарственных средств. Метеозависимые люди страдают при резкой смене погоды. Болезненные ощущения возникают из-за резкого сокращения сосудов головного мозга и нарушении кровообращения.

Как снять головную боль: народные рецепты

Если вовремя не вылечить приступ мигрени, она может обернуться серьезными проблемами вплоть до инсульта. Спазм сосудов головного мозга чреват осложнениями, а кроме того способен продолжаться длительное время в течение которого человек оказывается выключенным из жизни в прямом смысле слова.

В старину люди верили, что это недуг вызывают нечистые духи, поселившиеся внутри человека. Поэтому первая помощь при мигрени была следующая — выпить стакан святой воды. Обычно емкость со святой водой хранилась в каждой избе. Соответственно, ее температура была такой же как в комнате. Выпивая такую воду, человек разжижал кровь и спазм сосудов ослабевал.

Этот прием актуален и в наши дни. Если вы под рукой не оказалось лекарств, налейте воду в стакан, перекрестите и медленно выпейте. Потом прилягте и некоторое время отдохните без раздражающих факторов в виде яркого света или громкой музыки.

От недомогания поможет вылечиться лимон. Нужно отделить от кожуры и приложить к вискам примерно на три минуты. В большинстве случаев это помогает, так что держите в холодильнике один-два лимона для использования в лечебных целях. В том случае, когда кожа склонна к аллергическим реакциям, можно заменить экзотический фрукт обыкновенными капустными листьями. Оберните ими голову и, закрепив полотенцем, примите удобную позу для расслабления мышц шеи и позвоночника.

Народные рецепты от мигрени

В старину в качестве средства от мигрени использовали лечебный курс с применением обычных яиц. В стакан разбивали яйцо, взбалтывали и тут же вливали кипящее молоко. Такой коктейль прописывался утром и на ночь, в результате чего головные боли отступали. Секрет исцеления заключается в том, что питье содержит много белка и по сути является протеиновым коктейлем. А в ряде случаев головные боли вызываются недостатком питательных веществ в организме. Не удивительно, что такая методика оказывалась действенной.

В том случае, если человек страдает мигренью вследствие повышенного давления, народная медицина рекомендует ему выпивать три раза в день по чайной ложке настоя из обыкновенной калины. Готовить его нужно так: взять две столовые ложки плодов и залить кипятком в количестве двух стаканов. Пусть средство настоится, затем процедите его и можно использовать по назначению.

Неспроста в народе считали, что головные боли приходят к человеку от постоянных злых мыслей, раздумий и раздражения на своих близких. В этом есть своя доля истины, так как действительно зачастую мигрень бывает результатом нервного перенапряжения и негативной энергетики. Как их можно избежать — читайте на нашем сайте и не забывайте нажимать на кнопки и

лечение народными средствами — Будь здоров!

Мало кому повезло не быть знакомыми с приступами головной боли. Этот недуг считают одним из самых распространенных в нашем веке. Причем, головная боль в области висков, затылка, лба может посетить не только взрослого, но и ребенка.

Многие привыкли, стиснув зубы, превозмогать боль, однако в некоторых случаях не желательно только перетерпеть боль, ведь она может стать сигналом серьезных проблем со здоровьем.

Самой распространенной причиной появления болевых ощущений называют переутомление. Это, если человек здоров. Во всех других ситуациях причинами можно назвать:

  1. Интоксикацию, когда в клетках настолько много накопилось шлаков, что организм начинает взывать о помощи. Ущипните себя, и вы обязательно почувствуете боль, ведь все ваше тело пронизано нервными окончаниями. Так и здесь шлаки и токсины «бьют» по нервным окончаниям, как по струнам…
  2. Гипоксия – дефицит кислорода, при котором клеткам становится нечем дышать, при подобном длительном состоянии в них могут произойти необратимые изменения.
  3. Авитаминоз – нехватка витаминов, в первую очередь, витамина D, группы В, PP (ниацина).
  4. Анемия – головная боль часто появляется при железодефицитной анемии.
  5. Появление опухолей.
  6. Попадание в организм различных инфекций.

Головная боль обладает целой гаммой разнообразных оттенков в отличие от какой-либо иной боли. Для желудочной боли, к примеру, имеется всего несколько определений: покалывающая, ноющая боль, ощущение жжения. Чтобы описать головную боль, этих прилагательных будет недостаточно.

Симптомы и диагностика головных болей

Сжимающая в тиски боль, появившаяся под конец либо посреди рабочего дня, является сигналом перенапряжения либо проявлений шейного остеохондроза.

Пульсирующая боль, охватившая одну половину головы и усиливающаяся при малейшем движении, реагирующая болевыми ощущениями даже на разговор либо яркий свет свидетельствует о мигрени.

Если заболела голова давящей и распирающей болью, которая к тому же, чаще всего, навещает вас в утреннее время, значит пришла пора проверить свое давление, вполне может быть, что это симптом гипертонии.

Ощущение вялости, звон в ушах и тяжесть в голове на фоне головной боли может свидетельствовать, наоборот, о склонности к пониженному давлению – гипотонии, в особенности, если эти симптомы вас посещают регулярно.

Головная боль, появившаяся после долгого чтения либо работы перед монитором компьютера, может быть спровоцирована переутомлением глаз. В этой ситуации не мешает сделать специальные упражнения для снятия усталости с глаз.

Голова может разболеться из-за злоупотребления некоторыми продуктами питания. В крови накапливаются вредные вещества, которые способствуют нарушению обменных процессов. Об этом подробно я написала в статье «Причины, почему болит голова».

О наследственности тоже не стоит забывать, и она может оказаться причиной головной боли.

Придумано уже много способов, как избавиться от головной боли. Можно, конечно, принять какой-либо анальгетик, по обыкновению ими и «лечит» головную боль традиционная медицина. Хотя во многих ситуациях для того, чтобы избавиться от головной боли, стоит прибегнуть к народным средствам лечения.

Лечение головных болей народными методиками и средствами

Вода творит чудеса!

Кому-то это покажется удивительным, но в некоторых случаях избавиться от головной боли поможет выпитый стакан простой воды! Известный факт, что нехватка воды в организме является причиной различных заболеваний и симптомов, где для головной боли отведена не самая главная роль. Так что попробуйте для начала пересмотреть свой питьевой режим в течение дня.

Самый простой способ облегчить свое состояние после перенесенного стресса либо переутомления – это принятие теплой ванны. Если по какой-то причине принять такую ванну не представляется возможным, можете сделать ножную ванночку – 10-15 минут в горячей воде поистине способны творить чудеса.

Многим контрастный душ помогает избавляться от приступа головной боли. Сначала принимается теплый душ, температура воды плавно снижается, пока вода не станет прохладной, а затем проделываются контрастные обливания – поочередно обливаются то горячей, то холодной водой. После того, как насухо обтерлись, нужно лечь в теплую постель на 30мин. Благодаря этой процедуре не только головная боль уходит, но и все тело наливается энергией и новыми силами.

Если головные боли прочно «поселились» в вашей жизни, стали хроническими, можете периодически устраивать себе аромаванны с лавандовым маслом, маслом базилика либо шалфея.

Мигрень — один из худших вариантов головных болей. Мало того, что пульсирующая, лавиноподобная боль в области виска либо глаза не оставляет в покое, так еще могут мучить тошнота, вплоть до рвоты, обостренное неприятие резкого запаха, яркого света, какого-либо шума.

Как раз при мигренеподобных головных болях стоит попробовать ванночку для ног с горячей водой либо сделать горячий компресс на голову.

Бывает, что краснеет часть головы, тогда рекомендуют на эту область наложить холодную примочку и поместить ступни до лодыжек в ванночку с горячей водой. Если же вы заметили, что часть головы побледнела, на эту область можно наложить горячую примочку.

Как избавиться от головной боли: разнообразие методов

Если у вас разболелась голова вследствие простуды, можете воспользоваться этими советами:

  • как только почувствовали, что начинаете заболевать, смажьте область затылка, лба и виски ментоловым маслом;
  • подогрейте половину лимона вместе с цедрой и смазывайте его мякотью виски и лоб – это способно помочь при сильной головной боли;
  • приготовьте такой целебный настой: 1ч.л. молотой корицы смешайте с 150мл закипевшей воды, немного подсластите и дайте постоять 30мин. Средство принимается через каждый час по два глотка.

Отлично помогает массаж, который начинают выполнять с лобной части головы и до затылочной. Нередко облегчение приносит массаж спины и плеч, особенно если вы будете применять смесь из 5 капель какого-либо из эфирных масел лаванды, мяты либо ромашки и 1ч.л. оливкового масла.

Масло лаванды тоже хорошо втирать в область висков при головной боли, возникшей вследствие усталости.

Иногда помогает избавляться от головных болей вдыхание ароматов, с этой целью подходят лаванда, листки мяты, лимон.

Перечная мята, выпитая как чай, уменьшает головную боль. Для этого нужно заварить 1ч.л. средства в 250мл кипящей воды.

Одним из удивительных народных средств лечения головной боли является селедка. Оказывается, этот соленый продукт помогает при умственном переутомлении!

Пересмотрите свой режим сна и бодрствования – мозгу необходим отдых, потому высыпайтесь.

Сильную головную боль способна убрать настойка прополиса. Перемешайте 20г прополиса со 100г спирта либо 200г водки, накапайте на кусок хлеба 40 капель получившейся настойки и съешьте, когда начинает болеть голова. Утверждают, что боль быстро отступает.

Соль нередко применяют для народного лечения головных болей. Смешивается 500мл воды с 1ст.л. соли, в растворе намачивается шерстяная ткань, которой затем обвязывают поясницу. Поверх обязательно нужно повязать что-то теплое. Курс рассчитан на восемь дней.

В народе популярным средством от головной боли является капустный лист, внутренней стороной наложенный на область макушки и виски.

По отзывам и свекла способна помочь снять приступ сильной головной боли. Для этого необходимо намочить в ее соке пару ватных дисков и приложить к ушам. Говорят, что облегчение наступит уже спустя несколько минут.

А еще надежным средством называют паровую ингаляцию. Для ее приготовления нужно в одинаковых частях смешать воду и яблочный уксус. Ингаляция делается 5 минут, хотя болевые ощущения вас покинут уже спустя пару минут.

Возможно, вам поможет избавиться от болевых ощущений обычная глина, 100г ее смешать со 100мл горячей воды и 2ст.л. настоя мятных листков (мяты перечной). Смесь выкладывается на салфетку и в таком виде на 15мин. накладывается на виски и лоб. Данную процедуру делайте ежедневно на протяжении семи дней.

Также можно попробовать лечение приступа головной боли камнем янтарем. Нужно взять гладкий камень и поводить им по височной области 10-15мин. против часовой стрелки. После окончания процедуры янтарь промывается проточной холодной водой. Здесь нужен только натуральный янтарь. Чтобы определить его «натуральность», нужно поводить его по волосам либо ткани, если камень электризуется, значит, у вас в руках настоящий янтарь. Можете воспользоваться иным способом: потрите два янтаря друг о друга – трение настоящих камней вызовет появление слабого смолянистого запаха.

Травы от головной боли

Если у вас разболелась голова по причине нервного потрясения, вам помогут такие напитки и настои:

  • попробуйте сок калины с медом (в соотношении 1х1) в свежем виде, доза 2ч.л., а можно и по 2-3ст.л. четырежды в день перед едой, минимальный курс 21 день;
  • при головных болях помогает сок картофеля в свежем виде в таких же дозах;
  • можно приготовить настой чабреца: смешивается 250мл кипящей воды с 1ст.л. травы и выпивается по 10-50мл трижды в день перед едой 28 дней;
  • по этому же принципу делается и принимается настой со зверобоем.

Сборы лекарственных растений считают наилучшими средствами, способными успокоить головную боль при стрессовых ситуациях:

  • смесь зверобоя, мяты и душицы – в одинаковых соотношениях;
  • 1х1 спорыш и соцветия календулы;
  • 1х1х1 липового цвета, листьев крапивы и травы спорыша;
  • одна часть листьев толокнянки (медвежьей лозы), одна часть травы полевого хвоща и одна часть перечной мяты;
  • в одинаковой пропорции смесь трав: перечная мята, узколистный кипрей и душица;

Выбираете понравившуюся вам смесь, берете ее 1ст.л., смешиваете с 200мл кипящей воды и ставите на 15мин. на водяную баню. Средство принимается по 10-50мл трижды в день перед едой на протяжении 25 дней. Если возникнет необходимость, курс можно повторить.

Одним из эффективных средств для лечения головной боли способна стать корица. Берется корица (1ч.л.) и горячая вода (75мл), смешивается и 30мин. настаивается, к настою всыпьте немного сахара и пейте через каждый час по два глотка. Если голова сильно разболелась, приложите ко лбу и вискам салфетку, намоченную в этом настое.

Если головные боли мучают вас периодически, попробуйте вылечить их при помощи этих народных средств, вполне возможно, что таким путем вы сможете избавиться от этих неприятных приступов. Однако не стоит забывать, что причинами частых головных болей могут быть серьезные заболевания. Если у вас болит голова и это уже превратилось в систему, в обязательном порядке посетите врача и прислушайтесь к его рекомендациям.

Будьте здоровы!

18 естественных средств избавления от головной боли

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Головные боли - обычное заболевание, с которым многие люди сталкиваются ежедневно.

От неудобных до совершенно невыносимых, они могут нарушить вашу повседневную жизнь.

Существует несколько типов головных болей, из которых наиболее распространены головные боли напряжения.Кластерные головные боли болезненны и возникают группами или «группами», в то время как мигрень представляет собой головную боль от умеренной до сильной.

Хотя многие лекарства предназначены для облегчения симптомов головной боли, существует также ряд эффективных естественных методов лечения.

Вот 18 эффективных домашних средств от головной боли естественным путем.

Недостаточное увлажнение может привести к головной боли.

Фактически, исследования показали, что хроническое обезвоживание - частая причина головных болей напряжения и мигрени (1).

К счастью, было показано, что питьевая вода снимает симптомы головной боли у большинства обезвоженных людей в течение от 30 минут до трех часов (2).

Более того, обезвоживание может ухудшить концентрацию внимания и вызвать раздражительность, что усугубит ваши симптомы.

Чтобы избежать головных болей, связанных с обезвоживанием, сосредоточьтесь на питье достаточного количества воды в течение дня и употреблении продуктов, богатых водой.

Магний - важный минерал, необходимый для множества функций организма, включая контроль уровня сахара в крови и нервную передачу (3).

Интересно, что магний также оказался безопасным и эффективным средством от головных болей.

Данные свидетельствуют о том, что дефицит магния чаще встречается у людей, которые часто страдают мигренью, по сравнению с теми, у кого их нет (4).

Исследования показали, что лечение 600 мг цитрата магния перорально в день помогло снизить как частоту, так и тяжесть мигрени (3, 5).

Однако прием добавок магния может вызвать побочные эффекты со стороны пищеварения, такие как диарея у некоторых людей, поэтому при лечении симптомов головной боли лучше начинать с меньшей дозы.

В Интернете можно найти добавки с магнием.

Хотя употребление алкогольных напитков может не вызывать головной боли у большинства людей, исследования показали, что алкоголь может вызвать мигрень примерно у одной трети тех, кто испытывает частые головные боли (6).

Алкоголь также вызывает у многих людей напряжение и кластерные головные боли (7, 8).

Это сосудорасширяющее средство, то есть расширяет кровеносные сосуды и позволяет крови течь более свободно.

Расширение сосудов у некоторых людей может вызывать головные боли.Фактически, головные боли - частый побочный эффект сосудорасширяющих средств, таких как лекарства от кровяного давления (9).

Кроме того, алкоголь действует как мочегонное средство, заставляя организм терять жидкость и электролиты при частом мочеиспускании. Эта потеря жидкости может привести к обезвоживанию, которое может вызвать или усугубить головные боли (10).

Недосыпание может во многих отношениях пагубно сказаться на вашем здоровье, а у некоторых людей может даже вызвать головную боль.

Например, в одном исследовании сравнивали частоту и тяжесть головной боли у тех, кто спал менее шести часов в сутки, и у тех, кто спал дольше.Было обнаружено, что у тех, кто спал меньше, были более частые и сильные головные боли (11).

Однако было доказано, что слишком много сна вызывает головные боли, поэтому правильное количество отдыха важно для тех, кто ищет естественную профилактику головной боли (12).

Для получения максимальной пользы старайтесь спать от семи до девяти часов в сутки (13).

Гистамин - это химическое вещество, которое естественным образом присутствует в организме и играет роль в иммунной, пищеварительной и нервной системах (14).

Он также содержится в некоторых продуктах, таких как выдержанные сыры, ферментированные продукты, пиво, вино, копченая рыба и вяленое мясо.

Исследования показывают, что употребление гистамина может вызвать мигрень у людей, чувствительных к нему.

Некоторые люди не могут выводить гистамин должным образом, потому что у них нарушена функция ферментов, ответственных за его расщепление (15).

Исключение продуктов, богатых гистамином, из рациона может быть полезной стратегией для людей, которые часто страдают головными болями (16).

Эфирные масла - это жидкости с высокой концентрацией, содержащие ароматические соединения различных растений.

Они обладают множеством терапевтических преимуществ и чаще всего используются местно, хотя некоторые из них могут попадать внутрь.

Эфирные масла мяты перечной и лаванды особенно полезны при головной боли.

Было показано, что нанесение эфирного масла мяты перечной на виски уменьшает симптомы головных болей напряжения (17).

Между тем, масло лаванды очень эффективно уменьшает боль при мигрени и связанные с ней симптомы при нанесении на верхнюю губу и вдыхании (18).

Купите масло мяты перечной и масло лаванды в Интернете.

Витамины группы В - это группа водорастворимых микроэлементов, которые играют важную роль в организме. Например, они способствуют синтезу нейротрансмиттеров и помогают превращать пищу в энергию (19).

Некоторые витамины группы В могут иметь защитный эффект от головных болей.

Несколько исследований показали, что добавки с витамином B рибофлавин (B2), фолиевая кислота, B12 и пиридоксин (B6) могут уменьшить симптомы головной боли (20, 21, 22).

Витамины группы B содержат все восемь витаминов группы B и являются безопасным и экономичным способом естественного лечения симптомов головной боли.

Витамины группы B считаются безопасными для регулярного приема, поскольку они растворимы в воде, и любой избыток витаминов будет вымываться с мочой (23).

Вы можете найти витамины группы В в Интернете.

Использование холодного компресса может помочь уменьшить симптомы головной боли.

Прикладывание холодных или замороженных компрессов к области шеи или головы уменьшает воспаление, замедляет нервную проводимость и сужает кровеносные сосуды, все это помогает уменьшить головную боль (24).

В одном исследовании с участием 28 женщин нанесение холодного геля на голову значительно уменьшило боль при мигрени (25).

Чтобы сделать холодный компресс, наполните водонепроницаемый пакет льдом и заверните его в мягкое полотенце. Приложите компресс к затылку, голове или вискам для облегчения головной боли.

Коэнзим Q10 (CoQ10) - это вещество, естественным образом вырабатываемое организмом, которое помогает превращать пищу в энергию и действует как мощный антиоксидант (26).

Исследования показали, что прием добавок CoQ10 может быть эффективным и естественным способом лечения головных болей.

Например, одно исследование с участием 80 человек продемонстрировало, что прием 100 мг добавок CoQ10 в день снижает частоту, тяжесть и продолжительность мигрени (27).

Другое исследование с участием 42 человек, которые часто страдали мигренью, показало, что три дозы коэнзима Q10 по 100 мг в течение дня помогли снизить частоту мигрени и связанные с мигренью симптомы, такие как тошнота (28).

Добавки

CoQ10 доступны в Интернете.

Исследования показывают, что непереносимость пищевых продуктов может вызывать головные боли у некоторых людей.

Чтобы определить, вызывает ли определенная пища частые головные боли, попробуйте исключающую диету, исключающую продукты, наиболее связанные с симптомами головной боли.

Выдержанный сыр, алкоголь, шоколад, цитрусовые и кофе являются одними из наиболее часто регистрируемых пищевых триггеров у людей с мигренью (29).

В одном небольшом исследовании 12-недельная элиминационная диета снизила количество мигреней, испытываемых людьми. Эти эффекты начались через четыре недели (30).

Узнайте больше о том, как правильно соблюдать элиминационную диету.

Употребление напитков, содержащих кофеин, таких как чай или кофе, может облегчить состояние при головной боли.

Кофеин улучшает настроение, повышает бдительность и сужает кровеносные сосуды, все это может положительно сказаться на симптомах головной боли (31).

Он также помогает повысить эффективность обычных лекарств, используемых для лечения головных болей, таких как ибупрофен и ацетаминофен (32).

Однако было доказано, что отказ от кофеина вызывает головные боли, если человек регулярно потребляет большое количество кофеина и внезапно прекращает прием.

Таким образом, люди, у которых часто возникают головные боли, должны помнить о потреблении кофеина (33).

Иглоукалывание - это метод традиционной китайской медицины, при котором в кожу вводят тонкие иглы для стимуляции определенных точек тела (34).

Во многих исследованиях эта практика была связана с уменьшением симптомов головной боли.

Обзор 22 исследований, в которых приняли участие более 4400 человек, показал, что иглоукалывание было столь же эффективным, как и обычные лекарства от мигрени (35).

Другое исследование показало, что иглоукалывание было более эффективным и безопасным, чем топирамат, противосудорожный препарат, используемый для лечения хронической мигрени (36).

Если вы ищете естественный способ лечения хронических головных болей, то вам стоит обратить внимание на иглоукалывание.

Практика йоги - отличный способ снять стресс, повысить гибкость, уменьшить боль и улучшить общее качество жизни (37).

Занятие йогой может даже помочь уменьшить интенсивность и частоту головных болей.

В одном исследовании изучалось влияние йога-терапии на 60 человек с хронической мигренью. Частота и интенсивность головной боли снизились в большей степени у тех, кто получал как терапию йогой, так и традиционную помощь, по сравнению с теми, кто получал только обычную помощь (38).

Другое исследование показало, что у людей, которые практиковали йогу в течение трех месяцев, наблюдалось значительное снижение частоты, тяжести и связанных с ними симптомов головной боли по сравнению с теми, кто не занимался йогой (39).

Сильный запах, например запах духов и чистящих средств, может вызвать у некоторых людей головную боль.

Исследование, в котором участвовали 400 человек, страдающих мигренью или головной болью напряжения, показало, что сильные запахи, особенно духи, часто вызывают головные боли (40).

Такая гиперчувствительность к запахам называется осмофобией и часто встречается у людей с хронической мигренью (41).

Если вы думаете, что можете быть чувствительны к запахам, отказ от духов, сигаретного дыма и продуктов с сильным запахом может снизить вероятность возникновения мигрени (42).

Некоторые травы, включая пиретрум и белокопытник, могут уменьшить симптомы головной боли.

Пиретрум - цветущее растение, обладающее противовоспалительными свойствами.

Некоторые исследования показывают, что прием добавок пиретрума в дозах 50–150 мг в день может уменьшить частоту головной боли. Однако другие исследования не обнаружили преимуществ (43).

Корень белокопытника происходит из многолетнего кустарника, произрастающего в Германии, и, как и пиретрум, обладает противовоспалительным действием.

Несколько исследований показали, что прием экстракта белокопытника в дозах 50–150 мг уменьшает симптомы головной боли как у взрослых, так и у детей (44).

Пиретрум считается безопасным, если принимать в рекомендуемых количествах. Однако к белокопытнику следует относиться с осторожностью, поскольку неочищенные формы могут вызвать повреждение печени, а последствия его длительного использования неизвестны (45, 46).

Пиретрум доступен в Интернете.

Нитраты и нитриты - распространенные пищевые консерванты, добавляемые в такие продукты, как хот-доги, сосиски и бекон, чтобы поддерживать их свежесть, предотвращая рост бактерий.

Было показано, что продукты, содержащие их, вызывают у некоторых людей головную боль.

Нитриты могут вызывать головные боли, вызывая расширение кровеносных сосудов (47).

Чтобы свести к минимуму воздействие нитритов, ограничьте количество обработанного мяса в своем рационе и по возможности выбирайте продукты без нитратов.

Корень имбиря содержит множество полезных соединений, включая антиоксиданты и противовоспалительные вещества (48).

Одно исследование с участием 100 человек с хронической мигренью показало, что 250 мг имбирного порошка были так же эффективны, как и обычное лекарство от головной боли суматриптан, в уменьшении боли при мигрени (49).

Более того, имбирь помогает уменьшить тошноту и рвоту, общие симптомы, связанные с сильными головными болями (50).

Можно принимать имбирный порошок в форме капсул или заваривать крепкий чай из свежего корня имбиря.

Один из самых простых способов уменьшить частоту и тяжесть головной боли - это физическая активность.

Например, одно исследование с участием 91 человека показало, что 40 минут езды на велосипеде в помещении три раза в неделю были более эффективными, чем методы релаксации для уменьшения частоты головной боли (51).

Другое крупное исследование с участием более 92 000 человек показало, что низкий уровень физической активности явно связан с повышенным риском головных болей (52).

Есть много способов повысить уровень активности, но один из самых простых - просто увеличить количество шагов, которые вы делаете в течение дня.

Многие люди страдают от частых головных болей, поэтому важно найти естественные и эффективные методы лечения.

Йога, добавки, эфирные масла и диетические модификации - все это естественные, безопасные и эффективные способы уменьшить симптомы головной боли.

Хотя традиционные методы, такие как лекарства, часто необходимы, существует множество естественных и эффективных способов предотвращения и лечения головных болей, если вы ищете более целостный подход.

Прочтите эту статью на испанском языке.

5 простых средств, которые можно попробовать от головной боли

Когда возникает головная боль, она может варьироваться от легкого раздражения до боли, которая может буквально остановить ваш день.

Головные боли - тоже, к сожалению, частая проблема.Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения за 2016 год, от половины до трех четвертей взрослого населения во всем мире - в возрасте от 18 до 65 лет - страдали от головной боли в 2015 году. Среди тех же людей 30 процентов или более сообщили о мигрени.

Самый простой и быстрый способ - выпить таблетки, отпускаемые без рецепта. Однако если вы предпочитаете сначала поискать более естественное средство, почему бы не попробовать эти пять домашних процедур?

1. Эфирное масло перечной мяты

Было показано, что ароматерапия и эфирные масла иногда помогают при многих проблемах со здоровьем, включая головные боли.

В одном отчете 2007 года было обнаружено, что местное масло мяты перечной может быть эффективным для уменьшения головных болей напряжения. Смешайте несколько капель с 30 мл масла-носителя, такого как кокосовое масло, и нанесите смесь на виски, чтобы впитать его эффект.

2. Упражнение

Хотя это может быть последнее, что вам хочется делать, когда возникает головная боль, движение может помочь вам почувствовать себя лучше.

К счастью, это не было чем-то таким экстремальным, как марафон.Начните с легкого кардио, например, с прогулки. Чтобы снять мышечное напряжение и улучшить кровоток, попробуйте йогу.

А когда почувствуете, начинайте потеть. Было показано, что постоянные умеренные упражнения снижают частоту и продолжительность мигрени в целом.

3. Кофеин

Если вы с нетерпением ждете утренней порции кофеина, чтобы начать свой день, для вас есть хорошие новости: кофе, чай и даже (да) шоколад могут помочь вылечить головную боль.

Боль от головной боли вызвана расширением или расширением кровеносных сосудов.Кофеин может помочь облегчить эту боль из-за своих сосудосуживающих свойств, что означает сужение кровеносных сосудов. Фактически, кофеин является ключевым активным ингредиентом в безрецептурных лекарствах от мигрени, таких как экседрин.

Действуйте медленно - частое употребление кофеина для лечения головной боли может иметь неприятные последствия, а терпимость и зависимость могут стать проблемой.

4. Отдохните

Достаточно спокойный сон - ключ к здоровому образу жизни, а сон может действительно помочь справиться с этими надоедливыми головными болями.

Но как долго нужно копать сено? Всего 20 минут - это все, что вам нужно, чтобы сохранить преимущества дневного сна. Если, однако, вы сможете выделить 90 минут, вы, скорее всего, пройдете полный цикл сна и проснетесь, чувствуя себя очень отдохнувшим.

5. Попробуйте горячий или холодный компресс

Горячий компресс - например, горячая подушечка или даже горячий душ - может помочь расслабить напряженные мышцы. Холодный компресс, как и пакет со льдом, может вызвать онемение.

Попробуйте оба варианта в течение 10 минут и посмотрите, какой из них дает вам лучшее облегчение.


Николь Дэвис - писательница из Бостона, сертифицированный ACE личный тренер и энтузиаст здоровья, которая помогает женщинам жить более сильной, здоровой и счастливой жизнью. Ее философия - охватить ваши изгибы и создать вашу фигуру - , что бы это ни было! Она была представлена ​​в июньском выпуске журнала Oxygen «Будущее фитнеса». Следуйте за ней в Instagram .

Домашние и народные средства от головной боли

Домашние средства, которые могут устранить головную боль, - хороший вариант, когда боль умеренная и вы не хотите прибегать к обезболивающим.Вы можете попробовать следующие рецепты фруктовых и овощных соков, положительное влияние которых давно признано в европейских странах.

Народные средства от головной боли становятся все более популярными. Лучше использовать их, потому что, если вы часто прибегаете к приему большого количества обезболивающих, вы в конечном итоге можете усугубить ситуацию и начать страдать от медикаментозных головных болей. Лучшие такие средства - отвары лечебных трав, обладающие широким спектром полезных свойств.

Содержание

  • 1 Фруктовые и овощные соки для облегчения головной боли
    • 1.1 Рецепты соков, которые помогают при головной боли
    • 1.2 Другие соки, которые можно попробовать при головной боли
    • 1.3 Дополнительные соки, помогающие облегчить боль
  • 2 Травы от головной боли
    • 2.1 Какие травы помогают в борьбе с головной болью?
    • 2.2 Как правильно приготовить отвар из трав?

Фруктовые и овощные соки для избавления от головной боли

Для этой цели популярно использование правильных фруктовых и овощных соков, однако следует помнить, что при очень сильных головных болях или мигрени они не будут эффективными.Наилучшие результаты с их помощью будут достигнуты не сразу после первого приема, если боль уже появилась. Но при регулярном приеме они вскоре дадут положительный эффект, после чего для профилактики нужно будет долго пить.

Рецепты сока, помогающего от головной боли

Рецепт лучшего мульти-сока от головной боли:

  • 2 листа одуванчика или капусты;
  • 1 стакан нарезанной брокколи;
  • 1 стакан ростков люцерны;
  • 1 яблоко;
  • 1 крупная морковь;

Приготовление : Вымойте, очистите и нарежьте все ингредиенты.Положите их в соковыжималку и отожмите сок.

Питьевой : Выпивать два раза два стакана (около 400 мл за раз) сока в день.

Другие соки, которые вы можете попробовать от головной боли

  • сок из 50 граммов картофеля, половины лука-порея и 3 стеблей сельдерея;
  • четверть оборота репы, половинки красного перца и 2 крупные моркови;
  • сок из 3-х мандаринов и 2-х плодов гуавы-клубники;
  • морковно-шпинатный сок в соотношении 1: 2;
  • сок одного крупного сырого картофеля.

Дополнительные сокосодержащие добавки, которые помогают облегчить боль

  • можно добавить клубнику по вкусу;
  • 2-3 листика салата успокаивают нервную систему;
  • если есть проблемы с носовыми пазухами (заложенность), то можно добавить редис и чеснок;
  • для уменьшения токсинов в организме (например, после отравления или при похмельном синдроме) можно добавить ростки пшеницы;
  • сельдерей помогает задержке жидкости в организме, нормализует кровяное давление;
  • Цитрусовые содержат витамин С, снимающий воспаление и улучшающий кровообращение;
  • 1 см свежего корня имбиря снимет воспаление;
  • 1 зубчик чеснока или 1/2 красного лука улучшит кровообращение, что очень важно для людей, страдающих мигренью.

Травы от головной боли

При головной боли, когда нет возможности или желания часто принимать таблетки, также можно попробовать народные средства. В первую очередь, это правильно подобранные травы. Список их достаточно большой, поэтому велика вероятность, что они смогут найти те, которые подходят и по вкусу, и удивят своей эффективностью.

Но стоит помнить, что травы могут помочь при головной боли, если их использовать регулярно.Но если боли частые и интенсивные, лучше обратиться к врачу для выяснения их причины. Хотя по статистике в большинстве случаев это головные боли напряжения.

Какие травы помогают при головной боли?

  • мята, мелисса и валериана уменьшают мышечное напряжение, тем самым уменьшая боль, вызванную стрессом и дегенеративными изменениями в позвоночнике;
  • гинкго и пиретрум улучшают кровообращение в сосудах головного мозга, облегчая мигрень и головные боли, вызванные гипоксией;
  • Кора ивы белой, ромашки обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, поэтому подходят при головных болях, возникающих при простудных заболеваниях;
  • имбирь подавляет тошноту и рвоту, помогает при мигрени и головных болях, вызванных перееданием или злоупотреблением алкоголем;
  • хмель и шалфей обладают тонизирующим действием на гормональную систему, подходят для снятия головных болей, связанных с менструацией и вызванных переменами погоды.

Как приготовить отвар из трав?

Лучше помогут свежие и теплые настои. Их температура расширяет сосуды, поэтому лекарства быстро проникают в область боли. Настой, как правило, делается из чайной ложки отборных трав. Заливают стаканом кипятка, а через 10 минут уже можно слить и пить. Это готовое народное средство от головной боли.

Виды головной боли и лечение народными средствами

Казалось бы - принял таблетку от головной боли и забыл об этом недомогании.К сожалению, не все так просто. Разнообразие видов головных болей и их лечение - обширная тема, требующая пристального внимания. Существует множество средств от головной боли, но не все они дают ожидаемый эффект, а многие имеют побочные эффекты. Что такое головные боли и какие существуют лекарства от головных болей, изложено на этой странице. Также ниже приведены советы, как избавиться от головной боли народными средствами, без применения медикаментов.

Головная боль может беспокоить не только от каких-либо заболеваний, но и от переутомления, переживаний, стрессовых воздействий, падений на человека каждый день, ежечасно и даже поминутно.

Какие бывают виды головных болей

Если говорить о цефалгиях (а это научное название головных болей), то по механизмам своего происхождения они различают 5 основных типов.

Головные боли, вызванные различного рода поражениями центральной нервной системы (черепно-мозговые травмы, нейроинфекции, опухоли и т. Д.) Относятся к «органическим» головным болям.

Головные боли, возникающие при истощении сил (обычно к вечеру) и проявляющиеся под действием силы тяжести и давления во лбу, глазах или затылке, являются «астеническими» головными болями.

«Сосудистые» головные боли могут возникать как при пониженном артериальном давлении (гипотония), так и при повышенном (гипертония), а также при атеросклерозе. Чаще всего такие виды головных болей возникают при перепадах артериального давления. Такие боли носят преимущественно пульсирующий характер, либо человек испытывает чувство жжения, болезненного покалывания в голове.

Особняком стоит мигрень , которая также является сосудистой болью, но проявляется приступами полуголовной боли.Мигрень требует отдельного обследования.

Головные боли, возникающие в результате некоторого эмоционального, умственного стресса , часто на фоне скрытой депрессии и обычно не снимаемые традиционными анестетиками, называются «психалгиями».

Лечение головной боли органического характера, такой как мигрень, требует особого, комплексного. А со всеми другими типами головных болей (например, с легкими формами мигрени) человек может научиться справляться самостоятельно, без использования химических препаратов.Но прежде чем говорить о безлекарственных методах и способах устранения цефалотии, поговорим об анальгетиках - обезболивающих.

Лекарства и таблетки от головной боли

Лекарства от боли - предмет изобретений, вероятно, с момента зарождения человечества. Их создали колдуны, шаманы, алхимики, целители и фармакологи. Иногда лекарства от боли были очень экзотическими.

Опиум использовался в качестве обезболивающего в качестве лекарства от головной боли. Но в ХХ веке люди постепенно стали отказываться от обезболивающих, содержащих наркотики (опиум, кодеин и т. Д.).), понимая, что они могут вызвать привыкание. На замену этим препаратам стали приходить, как многим казалось, менее вредные средства.

Абсолютное большинство людей в прошлом веке привыкли к тому, что при головной боли нужно пить какую-то таблетку, и брать чаще всего то, что у них было «под рукой». И обычно это были препараты из группы аспирина (ацетилсалициловый натрий или ацетилсалициловая кислота), от обычного аспирина до аскофена и упсарина (помните знаменитую рекламу конца ХХ века об аспирине UPSA?).

Многолетнее помешательство американцев на прием этого препарата (в том числе в качестве разжижающего кровь и, следовательно, назначенного в качестве противоинфарктного и противоинсультного препарата) привело к увеличению числа гастритов и язв, а также нарушений беременности. (вплоть до выкидышей), поэтому аспирин лечился более осторожно.

Следует помнить, что если аспирин - одно из любимых препаратов от головной боли, то хотя бы не принимайте его натощак!

С давно известными таблетками от головной боли под названием «Анальгин» ситуация несколько иная.В наши дни анальгин практически «вышел из моды», но опасность его сильно преувеличивается. Считается, что он плохо действует на кровь, тормозит образование в ней лейкоцитов. На самом деле прием малых доз анальгина к этому не приводит.

Какие лекарства от головной боли наиболее распространены?

На сегодняшний день наиболее распространенными лекарствами от головной боли, входящими в группу парацетамола, являются широко рекламируемые эфферхалган, колдрекс, панадол и калпол. Но мало кто знает, что трудно найти лекарство более коварное для печени, чем парацетамол.Это особенно опасно для тех, у кого уже заболела печень, а также для тех, кто употребляет алкоголь.

Замечательный препарат баралгин, эффективный при сосудистой боли, увы, может иметь обратный эффект, вызывая колики в животе и усиливая боли в критические дни у женщин.

Самый молодой из анестетиков, ибупрофен, более нежный, чем аспирин, для желудка и кишечника, и при частом и длительном приеме у сосудистых пациентов он может почти вдвое увеличить риск сердечных приступов и инсультов!

"Что мне делать?" - ты спрашиваешь.Отвечаем: нужно научиться снимать головные боли без химических препаратов с помощью различных испытанных методов и методов.

Самомассаж от головной боли

Если головная боль навалилась на вас в течение дня и связана, прежде всего, с переутомлением, попробуйте снять ее с помощью самомассажа.

Сядьте поудобнее в кресле (на стуле), слегка наклоните голову. Начните тереть лоб кончиками пальцев от средней линии в стороны, затем переходите к коже головы, поглаживая и растирая кругами по всей поверхности - от висков до шеи.Дышите при этом произвольно, но лучше в ритме успокаивающего, предсмертного вдоха. Повторите эту процедуру 4-8 раз.

Далее, делая самомассаж при головной боли, потрите нос кончиками пальцев, двигаясь от бровей к уголкам рта. В этом случае держите два пальца левой руки на левой стороне носа, а два пальца правой руки - на правой стороне. Повторить массаж 8-12 раз.

Народные средства от головной боли в домашних условиях

Народные средства от головной боли, применяемые в домашних условиях, дают хороший эффект, хотя навсегда избавить от мигрени не могут.

Если вас беспокоит боль в голове и ее причина неясна, попробуйте опустить обе руки до локтя в очень горячую воду (столько, сколько вы можете терпеть) и держите в ней до тех пор, пока боль не начнет утихать, проливая горячая вода при необходимости.

Смочите кусок шерсти смесью из равного количества уксуса и оливкового масла, приложите к голове и держите, пока боль не утихнет.

Головная боль может пройти или стать заметно слабее, если вы прислонитесь лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, который накапливается на коже и, возможно, вызывает болезненные ощущения.

При болях в затылке (чаще всего вызванных переутомлением) можно использовать следующий прием: 2-3 раза «покачать» головой вверх-вниз, а затем, ослабив напряжение мышц шеи, сделайте несколько круговых движений в одну и в другую сторону. Эту «гимнастику» нужно выполнять несколько раз в течение дня.

Если вы знаете, что у вас болит голова из-за повышенного давления, вы можете применить умеренно горячие ванны для ног и рук, в результате чего кровь перераспределится от головы к конечностям.

Если головная боль вызвана переутомлением или стрессом, выпейте утром стакан настоя из равных частей ромашки, листьев мяты перечной, плодов фенхеля, корня валерианы. 2 столовые ложки этой смеси заварить половиной стакана кипятка и настоять. термос в ночное время.

Еще одно популярное средство от головной боли - настой мяты. Залить 1 столовую ложку мяты 1 стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить и медленно пить маленькими глотками натощак утром и вечером перед б

Архив народных средств - Harvard Health Blog

  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные лекарства
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и потеря веса
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль над рождаемостью
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль над рождаемостью
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин

Народные средства защиты

Санкт-ПетербургДжона Сусло имеет седативное, антисептическое, вяжущее, противовоспалительное, сосудорасширяющее и целебными свойствами. Но самое популярное лечебное свойство этого растения - антидепрессант. Впечатляющее количество зверобоя. Сусло Джона ежегодно используется для приготовления лекарств. которые лечат самые распространенные в мире болезни: депрессию, болезни сердца, бессонница, гипертония, ожирение и склонность к полноте. Травники в Европа, США, Китай и Япония Однако следует учесть, что и внутренне, и внешне св.Зверобой обладает целебными свойствами для более восьмидесяти состояний, от болезней печени и желудка до состояний дыхательной системы. Сент-Джонс сусло - настоящая аптека. В составе растения более пятнадцати активных соединения, такие как валериановая кислота, сапонины, холин, рутин, эфирное масло и галактоза. Эти вещества придают растению множество лечебных свойств. Сент-Джонс сусло ( Hypericum perforatum ) представляет собой растение, спонтанно произрастающее в зонах умеренного климата, от предгорных районов до равнины.Это многолетник (зимой его корень перезимует, а весной новое растение рождается из него), достигая метра в высоту, но чаще всего с высотой 40-50 сантиметров. Его желтые цветы и красновато-ржавые заостренные листья делают зверобой безошибочно узнаваем. Его распустившиеся кончики обладают сильнейшим терапевтическим действием, так как содержат несколько веществ, которые при мацерации в воде или спирте вызывают жидкости очень характерного красноватого цвета. Борется с депрессией и нарушениями сна Лечение зверобоем.Настои и настойки зверобоя эффективны при заболевания нервной системы из-за антидепрессивного и седативного действия гиперфорин, вещество, присутствующее в составе растения. Настои (две чашки в день в течение двух-трех месяцев) очень хорошо работают для людей с депрессия. Эффект можно увидеть после первых трех недель лечения.

Сент-Джонс настойка сусла борется с усталостью, бессонницей, беспокойным сном и лунатизмом. это принимать по 15 капель в день, разбавленных чаем или водой, три раза в день.В лечение настойкой зверобоя длится минимум 21 день и работает для четырех типов депрессии: реактивная депрессия, вызванная неприятными событиями, биологическая депрессия (иногда наследственная), психическая депрессия, вызванная утратой контакта с реальностью и зимней депрессией, характерной для холодного времени года, когда естественный свет сокращается по продолжительности и интенсивности.

Предотвращает эмоциональный набор веса

Терапия для борьбы с эмоциональным набором веса Фонд стремится потерять лишние килограммы, накопленные из-за неприятных событий или проблем со стрессовым карьера.В этом случае рекомендуется комбинированный настой зверобоя. это готовится из литра воды, в которой в четырех столовых ложках растения пропитанный. Через восемь часов препарат отфильтровывают и отставляют. В растение, оставшееся после фильтрации, кипятят в полулитре воды пять минут и процедить после остывания. Наконец, два экстракта смешивают и стакан полученного настоя употребляют за 30 минут до основного приема пищи. Лечение следует соблюдать в течение четырех недель и повторить после месячного перерыва.

Союзник пищеварительной системы Антисептическое, противовоспалительное и вяжущее действие Сент-Джонс настой и настойка сусла также полезны при заболеваниях печени (острых и хронических гепатит, цирроз, асцит, дегенерация клеток печени, дискинезия желчевыводящих путей). Принимать по десять капель трижды в день в течение 21 дня. Лечение настойкой также необходимо включить ежедневное потребление зверобоя. Чай из зверобоя, настойка для ног вечером и общая инфузионная ванна еженедельно.Санкт-Петербург Зверобой также борется с гиперацидным гастритом, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, спазмы желудка, кишечные глисты и отсутствие аппетит. В таких условиях рекомендуется пить чай из зверобоя трижды в день. Лечит сердечно-сосудистые заболевания Сент-Джонс терапия суслом оказалась очень эффективной при сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертония, сердечная недостаточность и недостаточность кровообращения) и облитерирующий артрит, варикозное расширение вен и варикозные язвы. Пейте по полстакана чая зверобоя трижды в день, один месяц. Также имеет противопоказания
Важнейшее противопоказание к применению зверобоя препараты сусла адресованы пациентам, принимающим синтетические препараты от депрессии, бессонница, беспокойство, эпилепсия и против ВИЧ. Аллергия на зверобой проявляется желудком боль и кожная сыпь. В начале St. Лечение зверобоя, этим пациентам следует использовать только десятой части нормальной дозы и постепенно увеличивайте количество, как рекомендовано специалист. Кроме того, есть и другие побочные эффекты, такие как чрезмерное чувствительность к солнечному свету.Таким образом, люди, принимающие зверобой, не должны подвергаться воздействию солнце. Продолжительное пребывание на солнце во время или сразу после лечения Зверобой опасно, так как может вызвать фотодерму, проявляющуюся покраснением, зудом, отеком кожи, и опухание век и губ.

Рецепт сиропа зверобоя, тоника для нервной системы, а лекарство от регулирования секреции желчи готовят из следующее: 250 мл концентрированного настоя (получается из двух столовых ложек цветок оставить мацератировать в 250 мл кипятка на десять минут) и сахар сироп (готовится из 400 г сахара и 250 мл воды).Сироп используется для в неделю (по ложке четыре раза в день).

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *