Седативные настойки трав: Настойка успокоительная из 5 настоек. Состав, приготовление, применение

Содержание

Успокаивающие травы: виды, описание, применение

Успокаивающие травы в виде чаев и отваров приносят быстрое облегчение в любой стрессовой ситуации. Они избавляют от возникновения таких симптомов, как чувство тревоги, нервное перевозбуждение и проблемы с засыпанием.

Стресс и лечение травами

Успокаивающие травы - это натуральные средства, которые позволят расслабиться после напряженного дня. Лечение травами безопасно. Их действие не влияет отрицательно на организм. Травяные настои помогают преодолеть трудности, связанные с засыпанием, дискомфорт, стрессовые состояния, вызывающие эмоциональное возбуждение.

Стресс - это обычное явление нашего времени. Он сопровождает людей практически каждый день. Быстрый темп жизни, нездоровая диета, набор отрицательных эмоций и переживаний вызывают данное состояние. В течение дня человек встречается с сотнями таких ситуаций и часто не замечает реакции своего организма. Однако негативные последствия действия стресса негативно влияют на нас и вызывают болезни сердца, расстройства со стороны пищеварительной системы, симптомы головной боли и плохого самочувствия.

Чаще всего в лечении стресса достаточным является применение трав, успокаивающих нервную систему. Они действуют мягко, но эффективно, особенно если принимать их регулярно. Лечение ими обычно длится от четырех до шести недель. Терапевтический курс можно повторить после двухнедельного перерыва.

Растения для лечения стресса и депрессии

Рассмотрим, какие травы, успокаивающие нервную систему, применяются для лечения стресса и депрессии:

  • Лекарственный дягиль, называемый также ангеликой. Это двухлетнее растение, выращиваемое в садах. Для лечебных целей пригодны корни и семена, которые действуют успокаивающе на нервную систему, снижают возникновение головных болей и нервных расстройств, снимают спазмы желудочно-кишечного тракта, облегчают и ускоряют пищеварение.
  • Барбарис. Это декоративный кустарник со съедобными плодами, которые содержат сахар, дубильные вещества, каротиноиды, органические кислоты и много витамина C. Благодаря этому они добавляют энергии и имеют стимулирующее действие на нервную систему.
  • Хмель. В основном он связан с производством пива, но на протяжении веков это растение применяется в траволечении. Имеет различные лечебные свойства - мочегонное, антисептическое и обезболивающее, но наиболее известен седативным эффектом и снотворным действием. Хмель затрудняет перемещение раздражителей к нервной системе, подавляет функцию коры головного мозга, успокаивает и умиротворяет. Идеально подходит также в случае проблем с засыпанием.
  • Бузина - кустарник, плоды которого являются настоящей сокровищницей бесценных для здоровья компонентов. Они содержат много витаминов B и C, поэтому улучшают выносливость организма и укрепляют нервную систему. Повышают иммунитет, защищая от болезней.
  • Зверобой. Растение входит в список успокаивающих трав от нервов. Спиртовой настой из растения имеет свойства антидепрессантов. Зверобой повышает чувствительность организма к свету, поэтому после его применения следует отказаться от солярия и не находиться слишком долго на солнце. Чтобы приготовить чай из зверобоя для улучшения настроения, нужно чайную ложку сухой травы заваривать 10 минут в 150 мл кипятка, пить 3 раза в день.
  • Боярышник. Это кустарник, чьи цветки и плоды содержат дубильные вещества, фитостерины и флавоноиды, нормализующие работу сердечной мышцы и незначительно увеличивающие силу его сокращений. Спиртовой настой боярышника действует успокаивающе на нервы. Особенно эффективен в случае нарушений сердечного ритма, вызванных волнением. Чтобы приготовить чай из боярышника для успокоения нервов, необходимо чайную ложку сухого сырья из растения заваривать 10 минут в 150 мл кипящей воды, процедить (можно подсластить). Следует пить до 3 раз в день.
  • Магнолия. Известна своими великолепными цветами. Помимо высоких декоративных характеристик, она имеет лечебные свойства. Исследования подтвердили анксиолитическое, седативное действие. Магнолия имеет свойства антидепрессанта, помогает при плохом настроении, потере энергии.

Травы для успокоения сердца

Многочисленные исследования показали, что к наиболее эффективным успокаивающим травам, которые нормализуют работу сердца, относится валериана лекарственная. Она содержит многочисленные эфирные масла, которые приносят облегчение при головных болях. Препараты из травы замедляют работу сердца, снижают стресс и нервное напряжение. Лекарственные средства снимают любые приступы удушья, учащенное сердцебиение, судороги, дрожь и покалывание в конечностях, возникающие на нервной почве. Но эти препараты также могут нарушить психомоторную активность, поэтому следует соблюдать особую осторожность при вождении автомобиля.

Корень валерианы и экстракты из него являются компонентом многих седативных препаратов, облегчающих засыпание, избавляющих от чувства тревоги и раздражительности. Можно также приготовить препараты из этой травы в домашних условиях. Однако, используя лекарственные средства из сырья растения, нужно помнить, что после 3-4 недель необходимо сделать перерыв на несколько дней. После этого времени можно снова вернуться к его применению.

  • 100 г измельченных корней валерианы залить 1/2 л чистой водки. Следует оставить настаиваться неделю, время от времени встряхивая сосуд. После чего средство необходимо процедить. В настойку нужно добавить 2 стакана кипяченой холодной воды, перемешать и разлить в темные бутылки. Хранить ее нужно в холодильнике. Средство принимают 3 раза в день после еды по 40-50 капель в рюмке воды.
  • Для приготовления чая из валерианы от бессонницы нужно чайную ложку измельченного корня растения заваривать 10 минут в 150 мл кипящей воды, процедить, подсластить медом. Пить за час до сна.

Какие травы успокаивают сердце? При неврозе этого органа рекомендуется пить настои из пустырника. Это растение снимает симптомы стресса и препятствует его обострению.

При чрезмерно напряженной работе сердца помогут такие успокаивающие травы, как боярышник, тысячелистник. Они улучшают циркуляцию крови и увеличивают снабжение кислородом сердечных желудочков.

Мелисса, ромашка, мята - успокоительные травы для детей

Гиперактивность нервной системы у детей может быть вызвана многочисленными недомоганиями. Уже при первых симптомах гриппа ребенок становится ослабленным и раздражительным. Чтобы облегчить малышу его тяжелое состояние, следует напоить его травяным чаем из мелиссы, мяты или ромашки. Эти травы помогают заснуть и отдохнуть молодому организму. Ромашка относится к самым популярным и безопасным травам, успокаивающим нервную систему, которые могут быть применены для грудных детей с первого месяца жизни.

Мята перечная оказывает расслабляющее воздействие на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта, благодаря чему снимает спазмы желудка и кишечника, возникающие в результате стресса и нервного напряжения.

Травы от нервов при беременности

Беременность является уникальным периодом, во время которого многие лекарственные препараты от нервов не рекомендуются принимать из-за их спазмолитических свойств и возможности возникновения преждевременных и нежелательных сокращений матки. Какие успокаивающие травы можно использовать в это время? Будущая мама может без опасений применять безопасные растения с седативным эффектом, к которым относится мелисса и валериана.

Нервное напряжение можно уменьшить, приняв расслабляющую ванну с добавлением масла ромашки, сандала, лаванды, можжевельника, розы, шалфея, мускатного ореха. Несколькими каплями одного из этих масел можно пропитать носовой платок, а затем во время стресса или тревоги вдыхать пары. Они стимулируют выработку в организме химических веществ, которые противостоят усталости.

Травяной успокоительный чай

Чтобы успокоить нервы травами, можно использовать нижеприведенный рецепт.

Для приготовления травяного чая для людей, живущих в нервном напряжении, понадобится:

  • 100 г плодов боярышника;
  • 40 г травы мелиссы;
  • 30 г цветов ромашки;
  • 20 г травы зверобоя;
  • 10г корня валерианы.

Травы тщательно перемешать в миске, поместить в плотно закрывающуюся посуду. Одну столовую ложку смеси настаивать 5 минут под крышкой в 1 стакане кипятка. Пить по ½ стакана теплого настоя 2 раза в день между приемами пищи. Отвар успокаивает нервы, укрепляет сердце, а также понижает кровяное давление.

Сироп, успокаивающий нервы

Чтобы его приготовить, вам нужно взять по 10 г: валерианы, цветов ромашки, плодов боярышника и котовника. Перемешать и залить ½ литрами спирта, дать настояться 14 дней. Готовую настойку процедить и смешать с 200 мл меда и 200 мл растительного глицерина. Разлить в бутылки из стекла, хранить в темном, прохладном месте. При приступах тревоги, истерии, паники принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день. Сироп восстанавливает нервное равновесие в моменты плохого самочувствия, резких перепадов настроения, снимает депрессивные состояния. Оказывает успокаивающее и слегка снотворное действие.

Настойка для снятия нервного напряжения

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 50 г листьев мелиссы;
  • 10 г цветков лаванды;
  • 5 г сушеных черной смородины;
  • 1 литр сухого белого вина;
  • 50 мл спирта.

Травы необходимо засыпать в банку, залить спиртом и вином, вымачивать 3 дня, отфильтровать и разлить в чистые бутылки. Пить 2 раза в день по 25 мл.

Другие способы для успокоения нервов

Множество растительных препаратов оказывает успокаивающее влияние на нервную систему. Дополнением к такому лечению может стать процедура массажа, помогающая расслабиться и снизить напряжение. Массаж еще более эффективен, если во время сеанса применяются эфирные масла. Регулярное применение лекарственных трав помогает сохранить наше здоровье.

5 настоек для успокоения нервной системы: рецепты и правила приема

Современная жизнь полна эмоциональных переживаний и стрессов, которые неизбежно сказываются на состоянии здоровья. Существует множество синтетических препаратов, помогающих бороться с нервными потрясениями. Однако, многие предпочитают пользоваться исключительно натуральными средствами. Одним из них является успокоительный сбор из 5 настоек, приготовленных исключительно на травах.

Из чего состоит смесь и чем полезны ее компоненты

При изготовлении смеси для успокоения нервной системы используются 5 травяных настоек. Данные препараты можно приобрести в аптеке или же приготовить самостоятельно.

Каждая из настоек давно используются как в народной, так и в традиционной медицине в качестве седативного и сосудорасширяющего средства. Невольно назревает вопрос: а зачем смешивать такое количество лекарственных препаратов, схожих по воздействию?

Ответ прост – каждое лекарственное растение обладает только ему присущим терапевтическим эффектом. Знатоки народной медицины полагают, что успокоительная настойка из 5 трав обладает более универсальным лечебным действием, т.к. свойства каждого растения дополняют друг друга.

Боярышник

Первое упоминания об использовании боярышника в медицине относится к 16 веку. Сначала из него изготавливали средства от дизентерии, затем стали заваривать чай для очистки крови и только в 20 веке медики стали рекомендовать настойку боярышника для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Основными лечебными веществами являются:

  • флавоноиды;
  • оксикоричные кислоты.

Лекарственные препараты на основе боярышника усиливают сокращения миокарда и снижают его возбудимость. Также они нормализуют кровообращение в сосудах головного мозга, уменьшают боль и дискомфорт в области сердца.

Валериана

Препараты на основе валерианы используются в медицине в качестве седативного средства. Лечебное действие обусловлено содержанием:

  • эфирных масел;
  • алкалоидов.

Например, в корне растения содержание эфирных масел может доходить до 2%. Валериана входит в состав различных комплексных препаратов (капли Зеленина и валокордин). Применяется при нервном возбуждении, бессоннице, неврозе, сопровождающимся спазмом коронарных сосудов. Может использоваться при эпилепсии, астме, мигрени, спазмах ЖКТ и иных расстройствах нервной системы.

Корвалол

Смесь настоек для успокоения нервной системы будет неполной без одного из наиболее известных лекарственных средств на постсоветском пространстве – корвалола. Комбинированное седативное средство в своем составе содержит:

  • фенобарбилал;
  • масло мяты;
  • ментол.

По своему терапевтическому действию практически полностью копирует иностранный препарат – валокордин, который был разработан еще в 60-е годы в Германии. Используется как успокаивающие, сосудорасширяющее и спазмолитическое средство при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы. Также препарат рекомендован при тахикардии, бессоннице, неврозоподобных состояниях, раздражительности и спазмах желудка.

Интересным фактом является то, что корвалол практический не известен за пределами стран Восточной Европы. Более того, из-за содержащегося в нем фенобарбитала, данное вещество относится к психотропным и запрещено в США.

Пустырник

В народной и традиционной медицине используются два вида лекарственного пустырника: сердечный и мохнатый. В состав растения входят:

  • алкалоиды;
  • бета-каротин;
  • флавоноиды;
  • сапонины;
  • минеральные соли;
  • дубильные вещества;
  • витамины;
  • органические кислоты и пр.

Терапевтические свойства средства на основе пустырника схожи с валерианой и корвалолом. Препарат применяется при нарушениях сна, нервной возбудимости, эпилепсии. Благодаря сосудорасширяющим свойствам, может использоваться при терапии повышенного давления, тромбозов и тахикардии.

Пион

Согласно китайским источникам, интерес к пионам как декоративным растениям возник еще 2000 лет назад, однако лечебные свойства растения были обнаружены несколько позже. В медицине в качестве лекарственного сырья используется два вида пиона: лекарственного и уклоняющегося. Основные целебные вещества находятся в корневище растения. В нем содержатся:

  • эфирные масла;
  • флавоноиды;
  • сапонины;
  • дубильные вещества;
  • алкалоиды;
  • свободные кислоты.

Для изготовления настойки траву пиона собирают в период цветения, а корни — в любое время вегетации. Рекомендуется принимать препарат при неврозах, нарушениях сна, вегетососудистой дистонии, эпилепсии, кашля. Также средство может использоваться при лечении алкогольной и никотиновой зависимости.

Внимание! Приготовить в домашних условиях настойку пиона проблематично – растение признанно ядовитым. Поэтому, во избежание негативных последствий, рекомендуется использовать только аптечные препараты.

Помимо вышеуказанных настоек, для приготовления успокоительного сбора могут использоваться и другие препараты. Например, вместо корвалола может применяться настойка эвкалипта, каштана или перечной мяты. Какие настойки смешать для успокоения нервов, каждый пациент должен решить самостоятельно. Но, для предотвращения негативных последствий, выбор средств должен производиться под контролем лечащего врача.

Польза смеси и показания к ее употреблению

Применяемые пять настоек для успокоения нервов обладают схожими терапевтическими свойствами. К наиболее выраженным эффектам можно отнести:

  • седативный – за счет угнетения центральной нервной системы;
  • сосудорасширяющий;
  • гипотонический;
  • спазмолитический.

Некоторые препараты обладают противовоспалительным и отхаркивающим эффектами. На основании этого можно сделать вывод, что сбор можно применять при:

  • любых видах неврозов;
  • раздражительности;
  • депрессии;
  • нарушении сна;
  • тахикардии;
  • эпилепсии;
  • тромбозе;
  • вегетососудистой дистонии;
  • спазмах ЖКТ;
  • гипертонии и пр.

Сбор предотвращает образование тромбов, способствует улучшению кровообращения, предупреждает инсульты и инфаркты. Благодаря слабовыраженному отхаркивающему свойству, может использоваться при лечении легких форм кашля.

Рецепты приготовления

Народная медицина располагает множеством различных рецептов для приготовления комбинированных седативных средств. Их можно использовать не только для лечения невротических состояний, но и применять для профилактики таких серьезных патологий как инсульт или инфаркт.

Классический рецепт из 5 трав

Классический рецепт успокоительной настойки из 5 компонентов прост. Для его приготовления понадобится взять в равных количествах настойки:

  • боярышника;
  • валерианы;
  • корвалола;
  • пустырника;
  • пиона.

Смешать все ингредиенты в чистой стеклянной таре. Для придания дополнительного аромата можно добавить немного корицы или гвоздики.

Рецепт №2

Для приготовления следующего рецепта понадобятся настойки:

  • валерианы – 2 части;
  • перечной мяты – 2 части;
  • пиона – 2 части;
  • пустырника – 2 части;
  • эвкалипта – 1 часть.

Все ингредиенты, кроме настойки эвкалипта, берутся в равных пропорциях. В свою очередь, эвкалипта следует брать в два раза меньше. Обусловлено это тем, что эвкалипт в ряде случаев может вызвать раздражение слизистой желудка, поэтому рецепт не подойдет лицам с проблемами ЖКТ.

В то же время, экстракт эвкалипта обладает не только седативным эффектом, но и выраженным антисептическим, а также противовоспалительным действиями, что делает его незаменимым при легкой простуде и терапии хандры в межсезонье.

Рецепт №3

Для приготовления сбора понадобятся следующие ингредиенты:

  • календула;
  • мята;
  • пустырник;
  • ромашка;
  • хмель.

Все компоненты необходимо смешать в равных пропорциях. Данный сбор особенно полезен для женского здоровья. В препарате содержится хмель, терапевтическое действие которого схоже с валерианой, но эффект проявляется мягче.

Более того, в хмеле содержатся фитоэстрогены, которые способствуют снятию постменструальных симптомов и климактерических проявлений. Мята, благодаря своим спазмолитическим свойствам, способствует устранению болевых симптомов, а ромашка с календулой эффективно борются с депрессией.

Рецепт №4

Чтобы приготовить следующую композицию травяного сбора, понадобится:

  • по 1 части: настойки конского каштана, боярышника, перечной мяты;
  • по 2 части: валерианы, пустырника.

Все компоненты смешиваются в стеклянной таре. Препарат рекомендуют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт №5

Для терапии депрессии и апатичного состояния рекомендуется приготовить следующий успокаивающий сбор. Для приготовления понадобятся настойки:

  • валерианы;
  • каштана;
  • мелиссы;
  • ромашки;
  • тимьяна (чабрец).

Все ингредиенты берутся в равных частях. Сбор рекомендован при хронической усталости, стрессе и нервном истощении.

Как правильно принимать

Принимать успокоительные сборы необходимо по 10–30 капель, от 1 до 3 раз в день. Препараты перед употреблением разбавляют в 50 мл воды. Лекарство лучше принимать за полчаса до или через полчаса после еды. Дозировка средств зависит от анамнеза:

  • хронический стресс, апатия, депрессия – по 10–12 капель, 3 раза в день;
  • бессонница – 2 раза в день, в обед и перед сном, по 20 капель;
  • сильный стресс – разовый прием – 30 капель, два дня по 10 капель, 3 раза в день.

Во избежание привыкания к препаратам, максимальная длительность курса должна составлять не более 2–3 недель. Далее следует делать перерыв не менее 1 недели. Перед приемом успокоительных сборов рекомендуется получить консультацию у врача.

Противопоказания

Несмотря на натуральность продуктов, успокоительный сбор из 5 настоек может принести вред. Средства противопоказаны лицам:

  • с почечной и сердечной недостаточностью;
  • при индивидуальной непереносимостью компонентов;
  • детям до 14 лет;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • гипотоникам;
  • при патологиях печени.

Также не рекомендуется употреблять средства водителям – препараты могут снижать концентрацию внимания. При чрезмерном превышении доз успокоительного сбора может наблюдаться обратная реакция организма: бессонница, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления. Поэтому средства рекомендуется принимать с осторожностью, начиная c небольших дозировок.


5 трав для успокоения нервов и хорошего сна взрослому

Автор Натали На чтение 12 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано

Народная мудрость гласит: «все болезни от нервов». Даже врачи не рискнут с этим спорить.
Заботиться о состоянии нервной системы нужно еще тогда, когда она способна противостоять
вызовам современной жизни. Что для этого больше подходит, синтетические лекарства от
медицины или лекарственные травы и их производные – об этом поговорим ниже. А также о
том, какие именно растения и в каких случаях предпочтительны, а какие некоторым людям
вовсе принимать не стоит.

Действие успокаивающих трав

Успокаивающие травы – слишком общее название, которое включает в себя растения, действующие иногда кардинально противоположным образом на нервную систему. Например, элеутерококк тонизирует сосуды, поднимает настроение, а валериана укрепляет сердечную мышцу, с ее приемом сердце бьется ровнее и спокойнее. Подбирать в свой «портфель» успокаивающие травы нужно в соответствии с особенностями своего организма. Ниже мы подробно расскажем, какое действие на наши внутренние органы оказывает та или иная трава.

Когда начинать принимать лекарственные травы успокаивающего действия

Если вы относительно молоды и почти здоровы, лучше всего воспользоваться одним из готовых сборов, продающихся в аптеках. Они создаются так, чтобы комплексно воздействовать на организм и укреплять нервную систему. Принимают любые лекарственные сборы курсами от 2 недель до 3 месяцев. Особенность такого лечения в том, что на организм оказывается очень мягкое и постепенное воздействие, которое дает результаты не так быстро, как бывает в случае применения синтетических лекарств. Зато и побочных эффектов практически нет. Это профилактическое применение, и оно всегда лучше, чем лечение уже проявившей себя болезни.

Когда уже диагностированы определенные неполадки в организме, воздействовать на них нужно активнее. Надо составлять собственный сбор, где будут собраны травы, подобранные с учетом особенностей вашего организма. Тут также возможны два пути. Первый – внимательно изучить действие каждого растения, посоветоваться с врачом и составить вместе оптимальный сбор. Второй – действовать экспериментально. Чтобы понять, приносит ли какое-то растение реальную пользу, его отвар или настой нужно принимать не меньше 1-2 недель.

Для большинства людей оптимальным оказывается сбор, в который входят валериана, пустырник и зверобой. К этой основе можно добавлять травы, которые вам помогают больше.

Успокаивающие травы при беременности и для детей

Беременным лучше не пить самостоятельно успокаивающие травы, особенно в первый триместр. Поскольку именно в это время у ребенка закладываются все органы и системы. На протяжении всей беременности нужно быть очень осторожным с приемом лекарственных и растительных средств. Некоторые травы действуют непосредственно на тонус мышц (матки, в частности), что иногда может привести даже к выкидышу.

Обычно врачи без колебаний назначают такие травы как ромашка, валериана, с которыми трудно переусердствовать, даже если сильно увеличить дозировку. Мелисса, мята, ромашка – эти травы продаются во многих супермаркетах как чай, и применять его можно 2-3 раза в день в профилактических целях, что точно не принесет вреда здоровью ни детскому, ни организму беременной женщины.

Бывает, что дети заметно нервничают, капризничают. Какое-то время можно подавать им сбор из мяты, вахты трехлистной, валерианы и шишек хмеля в отношении 2:2:1:1. На сутки достаточно одной чайной ложки сбора, которую заливают стаканом кипятка. Готовый настой разбивают на две порции и принимают утром и вечером. В дальнейшем по поводу лечения лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Детям, которые плохо спят, можно приготовить теплый лавандовый чай перед сном. Хороший эффект дает подушка, набитая измельченной травой, той же лавандой, имеющей очень приятный запах. Это уже будет ароматерапия – своеобразный подраздел более общей фитотерапии.

Набивать подушку травами не у всех хватит терпения, можно поступить проще. Купить специальную аромалампу и за 2-3 часа до сна включать ее в комнате ребенка с использованием успокаивающей травы с приятным запахом.

Противопоказания

Говорить о противопоказаниях в случае с лекарственными растениями практически не приходится. Их действие слишком мягкое и постепенное, видимый эффект проявляется не сразу. Если не превышать рекомендованную дозировку в несколько раз, критического вреда для организма не будет.

Но когда диагностированы серьезные проблемы, длительный прием определенных трав может заметно ухудшить самочувствие. Так, элеутерококк перед сном нельзя назвать хорошей идеей, если человек и так плохо засыпает. А пустырник с утра вряд ли улучшит работоспособность. Некоторые травы воздействуют на густоту крови, на работу отдельных органов – это нужно учитывать при их подборе. О пользе и вреде отдельных трав мы поговорим дальше.

Лучшие успокоительные травы

Ромашка

Эту траву не совсем правильно называть успокаивающей – она оказывает комплексное воздействие на организм. Ромашка – отличное противовоспалительное средство с антибактериальным эффектом, помогает бороться с циститом и простудными заболеваниями, восстанавливает целостность слизистой стенки желудка, укрепляет иммунитет. С наступлением осенних холодов ромашковый чай – хорошее профилактическое средство. Доказано, что ромашка снижает уровень сахара и холестерина и укрепляет сердце.

Большая польза ромашки в том, что в ней содержится витамин С и никотиновая кислота. Именно последний компонент позволяет говорить об этой траве как об успокаивающем средстве. Нехватка никотиновой кислоты приводит к тому, что у человека развивается общий упадок сил вплоть до серьезных депрессий.

Ромашка практически не имеет противопоказаний, но принимать ее бесконтрольно не стоит, поскольку в больших дозах она воздействует как желчегонное средство и влияет на работу печени. Ромашку не рекомендуется пить в сочетании с другими успокаивающими травами, кроме валерианы. Также негативный эффект для организма можно получить, если одновременно с ромашковым чаем принимать мочегонные средства, поскольку их действие при этом существенно усиливается.

Пустырник

Трава имеет широкое применение и влияет на многие системы организма. Пустырник особенно хорош при чрезмерной возбудимости нервной системы. Показания к его применению: ишемическая болезнь сердца, нарушение обмена веществ, головные боли, судороги, бессонница и даже заболевания щитовидной железы. Пустырник улучшает качество сна, снижает возбудимость, улучшает течение ВСД, помогает легче переносить синдром климакса в старшем возрасте.

Принимают пустырник в виде спиртовой настойки, капсул (продаются в аптеке без рецепта) или обычного водного настоя травы. Принципиального значения способ приема не имеет. Настойка на спирту обычно пьется по 30-40 капель 2-4 раза в день. Можно принимать порошок (измельченная в кофемолке трава) по 1 чайной ложке за один прием. На упаковке с таблетками обычно указывается рекомендованный режим употребления.

Противопоказаниями к приему пустырника внутрь считаются: беременность и кормление грудью, гипотония, болезни желудка (гастрит и язва). При этом принимать ванны с добавлением травы можно.

Зверобой

Трава оказывает противотревожное и антидепрессивное действие, повышает общее настроение, снижает признаки апатии и подавленности. Кроме того, зверобой может использоваться как желчегонное средство, антимикробное и противовоспалительное. Не рекомендуется его принимать тем, кто питается в рамках какой-то диеты, поскольку зверобой влияет на желудочную секрецию и может усиливать чувство голода. Тем, у кого есть проблемы с пищеварительным трактом и печенью, зверобой будет очень полезен.

Траву не рекомендуется применять людям с диагностированной гипертензией. Детям также зверобой для лечения внутрь не применяют до достижения 12 лет. Беременным и кормящим рекомендуется только наружное применение в виде ванн, ароматерапии или компрессов.

Лаванда

Основная особенность травы – она успокаивающе воздействует непосредственно на периферические нервные окончания, оказывая тем самым и обезболивающий эффект. Лаванда также считается эффективной при ВСД, нормализует сон, устраняет головокружения, снимает спазмы, предотвращает судороги.

Распространено использование лаванды в ароматерапии. Для травяных подушек или аромаламп можно использовать также смесь лаванды с шишками хмеля и мелиссой в равных пропорциях. В аптеках лаванда продается в виде спиртовой настойки, эфирного масла (чаще используется наружно или в аромалампах) или травы. Все эти средства также можно использовать для принятия ванн, противопоказаний которым нет. Масло лаванды при наружном применении может давать побочные эффекты: отек, гиперемия. При приеме внутрь лавандового масла в большой дозировке иногда возникают проблемы с желудком и кишечником. Трава к таким последствиям не приводит.

Мелисса

Лимонную траву стоит включить в свой список лекарственных растений, если есть какие-либо психические расстройства, общее нервное возбуждение или проблемы со сном. Мелисса стабилизирует частоту сокращений сердечной мышцы, уменьшает скачки давления при стрессе. Прием травы в умеренных дозах (как чай) не противопоказан беременным женщинам и детям.

Не стоит принимать мелиссу тем, у кого нарушена работа печени, низкое давление, язва желудка или эпилепсия.

Валериана

Трава действует на организм как спазмолитик – замедляет ритм сердечных сокращений, уменьшает возбудимость ЦНС, облегчает засыпание, расслабляет и расширяет коронарные сосуды. Помогает при мигрени и функциональных расстройствах сердечнососудистой системы. Противопоказаний нет, только повышенная чувствительность к валериановой кислоте и валепотриатам может стать препятствием к использованию валерианы, но это случается очень редко.

Результатом бесконтрольного применения может быть сонливость, слабость и пониженная работоспособность. Валериану можно сочетать с седативными и препаратами, снижающими давление и влияющими на работу сердца. Трава хорошо сочетается с большинством лекарственных средств.

Мята

Растение оказывает многоплановое влияние, в том числе, расширяет сосуды и снимает возбуждение нервной системы. Поэтому мяту с осторожностью применяют при пониженном давлении. Доказан и ее противораковый эффект. Регулярное употребление чая с мятой помогает сосредоточиться и сконцентрировать свое внимание на работе или учебе. Снижению артериального давления при приеме мяты внутрь способствует некоторый мочегонный эффект – одновременно снимаются отеки.

Категорически не рекомендуется принимать мяту людям с варикозным расширением вен, в минимальном количестве допускается использование беременными женщинами. С осторожностью назначают мяту мужчинам – ее прием негативно сказывается на мужских половых функциях и либидо.

Женьшень

Растение известно своим омолаживающим действием на организм в целом и на кожу в частности. Общеукрепляющий эффект достигается благодаря улучшению течения всех процессов метаболизма. Женьшень помогает очистить организм от токсинов, стабилизировать состояние нервной системы, полезен при частых стрессах и нервных расстройствах.

Воздержаться от его приема стоит людям со стабильной гипертензией и тем, кто принимает препараты для снижения сахара в крови, поскольку у женьшеня наблюдается и гипогликемический эффект. Трава также противопоказана при эпилепсии и острых вирусных инфекциях.

Элеутерококк

Растение стимулирует и тонизирует ЦНС, укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга. Назначают обычно при переутомлении после тяжелых умственных и физических нагрузок, в послеоперационный период, при пониженном давлении.

Не допускается применение элеутерококка детям до 12 лет и беременным женщинам, при повышенной возбудимости, проблемах с сердцем, эпилепсии, бессоннице, серьезных проблемах с печенью.

Хмель

Кроме седативного, хмель обладает противовоспалительным и моче- и желчегонным действием. Это надо учитывать при подборе препаратов с шишками хмеля. Траву добавляют в травяной сбор при бессоннице и перевозбуждении. Для улучшения качества сна полезно пить настой из шишек хмеля в смеси с пустырником с добавлением мяты или мелиссы в соотношении 10:10:1 (1 ст. л. смеси на 0,5 литра кипятка по 100 мл перед едой).

Передозировка при употреблении хмеля внутрь чревата появлением тошноты и рвоты, головной болью, нарушениями сердечного ритма. Не назначают хмель беременным и детям до 2 лет.

Душица

Показания для ее применения: бессонница, гипертония, атеросклероз и неврозы. Оказывает мягкое слабительное действие, улучшает работу печени. Противопоказаний нет, но гипотоникам при лечении душицей следует быть осторожными. Также не рекомендуется при беременности.

Боярышник

Назначения боярышника, как правило, связаны с нарушениями работы сердца – препарат действует как спазмолитик и стимулирует функционирование сердечной мышцы. При приеме боярышника наблюдается снижение частоты сердечного ритма и артериального давления. На препараты с боярышником стоит обратить внимание и диабетикам — сахар крови у них может заметно снизиться.

Противопоказаниями к применению этой лекарственной травы могут быть заболевания сердца (особенно связанные с нарушениями сердечного ритма). Без назначения врача не стоит пить настой из боярышника беременным женщинам. Употребление на голодный желудок может привести к кишечным спазмам и рвоте. Не применяется при запорах.

Ландыш

Ландыш – хороший диуретик и спазмолитик, расширяет сосуды. То есть трава снижает давление, расслабляет и успокаивает. Будет полезна людям при проблемах с эндокринной системой. Ландыш часто назначают при сердечной недостаточности, бессоннице и неврозах. Для внутреннего применения можно использовать настой в термосе одной столовой ложки ландыша в стакане кипятка. Пьют перед едой по 50 мл.

Ландыш – сильный препарат, противопоказан при эндокардите, проблемах с почками и печенью. Беременным назначают с большой осторожностью. При передозировке возможны головокружение и слабость вплоть до ярко выраженных симптомов брадикардии (возможна остановка работы сердца).

Белокудренник черный

Седативное и спазмолитическое действие растения приводит к снижению артериального давления. Показания к применению: бессонница при нервном перенапряжении, плохое настроение на протяжении длительного периода. Трава токсично влияет на печень.

Аптечные средства на основе трав

В аптеках продаются не только травы и успокаивающие сборы из них, но и чаи, спиртовые настойки, масла, сиропы и таблетки (капсулы). Популярное средство, недорогое и эффективное – валериана в таблетках. Пустырник, пион и зверобой можно приобрести в аптеке в виде капсул. Среди комплексных препаратов, где травы используются наряду с синтетическими составляющими, популярны: Адонис Бром, Фитосед, Ново-пассит, Персен Форте.

Самые эффективные рецепты и сборы от нервов и стресса из народной медицины

К борьбе со стрессами и нервозностью лучше подходить комплексно, то есть использовать травы сразу «по всем фронтам»: пить внутрь, принимать расслабляющие ванны, использовать ароматерапию. Для последней чаще используют ароматические масла. Также продаются готовые ароматические палочки, которые поджигают как свечи. Помещение наполняется запахом и всеми полезными флавоноидами растения или смеси. Самым приятным многие находят запах лаванды, которая чаще других применяется в ароматерапии.

В ванны можно добавлять настой мяты, ромашки, липы. Для приготовления настоя понадобится 300 грамм травы или смеси, настоянных в литре кипяченой воды. Хорошо такие ванны принимать перед сном. Они не только помогут быстрее заснуть, но укрепят иммунитет в сезон простуд, улучшат состояние кожи.

Ромашку и мелиссу пьют как чай, заваривая 1-2 пакетика на стакан кипятка. Смесь из цветков ромашки и валерианы россыпью лучше заваривать в термосе (травы берутся в соотношении 3:2).

Лечение травами занимает некоторое время, как правило, от двух недель до нескольких месяцев. Курсы приема травяных настоев чередуют с небольшими перерывами. Это оптимальный режим для получения максимального эффекта. Не стоит бросать лечение при первых признаках улучшения самочувствия. Нужно закреплять результат еще хотя бы на протяжении одного месяца.

Травы для нервной системы взрослого и ребенка

Автор Натали На чтение 9 мин. Просмотров 431 Опубликовано

Все сталкиваются со стрессами в той или иной мере. Но бороться с ними медикаментозными способами не хочется, потому что у лекарств большой спектр побочных действий. Тогда на помощь приходят седативные растения, то есть успокаивающие травы для нервной системы. Разберемся, за счет чего они действуют и как их принимать.

Особенности действия седативных трав

Конечно, у успокаивающих растений совершенно разный химический состав. И зависит он не только от биологического вида, но и от того, в каком грунте существует трава, сколько ей лет и какие климатические условия были в определенный период года. Тем не менее, эффекты таких растений примерно совпадают.

Так, седативные травы:

  1. Улучшают кровоток;
  2. Снимают эмоциональное напряжение и нервную возбудимость;
  3. Стимулируют выработку нейронных связей;
  4. Ускоряют процесс свертывания крови;
  5. Укрепляют иммунитет человека;
  6. Нормализуют давление;
  7. Снимают боль, вызванную спазмами гладкой мускулатуры.
Седативные травы выравнивают пульс

Показания к применению

Обычно травяные сборы, в которые включаются представители седативной флоры, назначаются при цефалгии. Именно поэтому показаниями к применению считают заболевания, вызывающие острую головную боль.

К наиболее распространенным относят болезни шеи и сосудов мозга, защемления тройничного и лицевого нервов, блокирующие доступ кислорода. Также к ним причисляют физические изменения формы черепа, к примеру, гидроцефалию или микроцефалию.

Используются травы и в психиатрии: они помогают пациентам сдерживать эмоциональные переживания, устраняют последствия алкоголизма.

Далеко не все медики придерживаются мнения, что седативные травы улучшают работу мозга, поэтому до использования советуем проконсультироваться.

Противопоказания и побочные эффекты

Бездумно лечиться травами нельзя. Самостоятельная терапия может спровоцировать переход заболеваний нервной системы в хроническую стадию.

Также люди, использующие травы, сталкиваются с временным обострением болей, гипертонусом матки во время беременности, обострением ранее диагностированных заболеваний или ослаблением иммунной системы. Поэтому заниматься фитотерапией разрешается только с позволения врача.

Основными противопоказаниями для такой модели лечения являются:

  1. Резкие скачки артериального давления по невыявленным причинам;
  2. Индивидуальная непереносимость компонентов состава;
  3. Состояние беременности или период грудного вскармливания, но здесь возможны исключения;
  4. Аллергия на травы;
  5. Нарушения в работе кишечника или расстройства пищевого поведения.
Плохая свертываемость крови

Лучшие успокаивающие травы и рецепты

Точного рейтинга трав, успокаивающих центральную нервную систему наиболее успешно, не существует. Это связано с тем, что их химический состав седативных трав полностью не изучен. Но народная медицина предлагает по несколько способов применения для каждой из известных успокаивающих трав.

Зверобой

Зверобой с давних пор используется народными лекарями, так как у него сложный химический состав, позволяющий воздействовать почти на все системы организма человека.

Сейчас же лекарства на зверобое применяют при гриппе, простуде и ОРВИ. И, конечно, при острых головных болях хронического характера.

Способы использования зверобоя таковы:

  1. Ложку травы заливают 200 миллилитрами кипящей воды. Варить траву надо на медленном огне не менее 300 секунд. Перед употреблением внутрь отвар частично остужают. Принимать его нужно по четверти стакана трижды в сутки;
  2. При болях в голове, стрессах используют настой на траве зверобой. Столовую ложку травы заливают 300 миллилитрами кипятка и держат не менее двух часов. Пьют такое средство за 10 минут до еды не менее двух раз в сутки.

Хмель

Свежие и сушеные шишки хмеля способствуют борьбе с бессонницей, повышенной нервной возбудимостью и стрессами. Их можно как заготавливать самостоятельно, так и покупать в аптеке. Поэтому средства, основывающиеся на их действии, достаточно популярны:

  1. Стакан с хмелем заливается 500 миллилитрами горячей воды. Средство настаивается полчаса. Оно процеживается, а потом выливается в горячую ванну. Такую ванну надо принимать за час до сна;
  2. Около 300 миллилитров теплой воды надо смешать с двумя ложками хмеля. Жидкость настаивается от 60 минут, процеживается, а после принимается внутрь. Режим дозирования — четверть стакана трижды в день до еды.

Ромашка

Ромашку лекарственную принято считать универсальным средством: она обладает мощным седативным, антимикробным, анестезирующим и противовоспалительным эффектом.

Но нужно знать, как правильно заваривать ромашку, чтобы не нарушить установленную медиками дозировку

Рецепты, связанные с ней, выглядят следующим образом:

  1. Применяемый при боли в голове отвар из ромашки делают с помощью двух столовых ложек цветов, залитых стаканом горячей воды. Средство нужно прокипятить. Пьют отвар в соответствии с указаниями врача-невролога;
  2. Спиртовая настойка готовится из двух столовых ложек цветков и стакана водки. Все компоненты смешиваются и настаиваются на протяжении двух недель. В напитки заливается по 30 капель после еды три раза в день.

Мята

Мятой называют траву с сильным ароматом, относящуюся к семейству Яснотковых.

Мята содержит в себе внушительные доли ментола, поэтому и используется в неврологической практике — ментол, содержащийся в траве, оказывает сосудорасширяющее и успокаивающее действие на организм

Способы использования мяты таковы:

  • Мятная настойка помогает при мигренях. Ее делают из ложки мяты и 300 миллилитров питьевой воды. Настаивать жидкость следует не менее 40 минут, перед употреблением ее процеживают. Пить настойку надо дважды в день;
  • Спиртовой настойкой смачивают компрессы. Готовится лекарство так: 30 грамм мяты и 30 грамм кориандра смешивают с 20 миллилитрами воды и 100 миллилитрами спирта в 96%. Затем средство процеживают и принимают перорально.

Элеутерококк

Элеутерококк укрепляет иммунитет больного, тонизирует нервную систему. Тем самым он уничтожает симптомы мигреней, бессонницы, апатии.

Наибольшую эффективность имеют аптечные настойки на элеутерококке

Но при их непереносимости готовят следующее:

  • Ложку фитосырья заливают 300 миллилитрами воды в 90-95 градусов. Сосуд с чаем плотно закрывается крышками и настаивается 15 минут. Потом он смешивается с обычным чайным напитком в пропорции 1:1 и употребляется внутрь;
  • Отвар корней тоже тонизирует ум. Сначала 50 грамм корней элеутерококка заливают литром кипятка. Затем их кипятят 15 минут на среднем огне. Когда жидкость остынет, ее нужно будет процедить и пить в течение ближайших 24 часов.

Женьшень

Женьшень — относительно безвредное для организма растение.

Оно поддерживает кровеносную систему и нормализует ритмы сердца. Это облегчает приток крови к мозгу, соответственно, стабилизирует состояние больного

Существует несколько способов применения женьшеня при стрессах и головных болях:

  • Настойку пьют два раза в день за 30 минут до еды, дозировка не должна превышать чайную ложку. Готовят ее из 30 грамм корней женьшеня, залитых кипяченой водой. Стоять в прохладном помещении эта смесь должна не менее недели;
  • Если головная боль спровоцирована остеохондрозом, нужно принять столовую ложку чая на корне данной травы. Если боли повторяются, увеличьте дозировку до двух ложек дважды в сутки.

Валериана

Корень валерианы используется как седативное средство при повышенной нервной возбудимости, при скачках артериального давления или иных нарушениях сердечно-сосудистой системы.

Корень валерианы

Существуют также рецепты для валерианы из народной медицины:

  • Столовую ложку корней травы кладут в термос, заливают стаканом кипятка и настаивают ночь. После жидкость процеживают и пьют при повышенной возбудимости трижды в день по трети стандартного стакана;
  • Не менее десяти корешков измельчают до кашеобразного состояния. Их смешивают с 300 миллилитрами воды и кипятят на протяжении 30 минут на водной бане. После полного охлаждения средство можно употреблять перорально.

Душица

Душица обыкновенная — мощнейшее успокаивающее средство, которое почти не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Она суживает сосуды и нормализует ток крови в них. Поэтому растение используют и в официальной медицинской практике

Рецепты таковы:

  • Чтобы сделать чай, лепестки душицы смешивают с такими же ежевичными или малиновые. Всю зелень отправляют в духовку на 40 градусов для лучшей сушки. После будущий напиток надо измельчить до сыпучего состояния, расфасовать по пакетикам;
  • Для создания настоя на душице ложку травы заливают 600 миллилитрами воды, пригодной для питья. Выдерживают средство на протяжении получаса. Этого времени хватает, чтобы жидкость пропиталась соками и частицами растения.

Иван-чай

Иван-чай помогает быстро бороться со стрессами. Обильное количество минералов и витаминов в его составе способствует сужению сосудов и улучшению кровообращения в голове.

Иван чай лекарственное растение

Именно при болях, вызванных нарушениями кровотока и назначаются такие лекарства на иван-чае:

  • Около 15 грамм травы заливают стаканом воды. Средство кипятится четверть часа, а потом настаивается не менее 60 минут. Процеженный отвар принимают внутрь до трех раз в сутки. Единовременная дозировка не превышает ложку;
  • Создается и настойка на корнях иван-чая. Ложку кореньев заливают водой, кипятят, а после настаивают 45 минут. После процеживания средство можно пить. Но для лечения болей у детей такой рецепт окажется слишком мощным.

Мелисса

Действие мелиссы и мяты почти совпадает, и ничего удивительного в этом нет: растения являются близкими родственниками и имеют сходный химический состав. Оба легко улучшают сон, снимают перевозбуждение. Но правила создания лекарств с мелиссой заметно отличаются:

  • Для снятия повышенного давления и бессонницы две ложки сухой мелиссы заливают 300 миллилитрами кипящей воды. Все настаивается 60 минут, а после употребляется внутрь аккуратными глотками утром и вечером, до приема пищи;
  • При острой мигрени помогает другой настой мелиссы, в котором больше травы. Четыре ложки травы настаивают в стакане кипятка примерно час. Потом настой процеживают и употребляют внутрь по половине стакана трижды в сутки.

Правила приёма

Все средства имеют свои особенности приема, что доказывает разнообразие рецептов, связанных с ними. Но существуют универсальные правила, разграничивающиеся в зависимости от пола и возраста пациента.

Чтобы лечение болей оказалось эффективным, к ним нужно прислушиваться.

Для взрослых пациентов

У взрослых пациентов чаще возникают злость и агрессия, и все эти эмоции являются последствиями стресса. Но каким бы сильным он ни был, нельзя увеличивать указанную в рецептах или оговоренную с неврологом дозировку лекарства. Самовольное изменение режима провоцирует побочные действия, о которых уже упоминалось ранее.

Еще надо следить, что успокаивающие травы для нервной системы взрослого не пробуждали аллергию. Так что обследование до использования трав обязательно.

Особую опасность представляет использования трав при поллинозе — острой форме аллергии, которая обычно проявляется во взрослом возрасте.

Для нервной системы ребенка

Если лечение проходит ребенок, особенно важно проконсультироваться с врачом: с педиатром или детским неврологом. Во-первых, лечение на травах недопустимо, если пациенту нет трех полных лет. Даже самые полезные травы способны навредить младенцу.

Некоторые не рекомендуется использовать вплоть до совершеннолетия. Во-вторых, растения могут оказывать серьезные побочные действия. И если не знать их, можно столкнуться с ухудшением состояния малыша. А как ваш ребенок переносит растительные средства?

седативные и успокоительные травяные сборы для нормализации работы организма

  • Перечень сборов
  • Рецепты

Сегодня люди часто страдают различными психическими расстройствами. Причин такого состояния много: загрязненная экология, сверхурочные работы, ритм жизни, питание «на ходу». Организм просто не выдерживает такой нагрузки, в результате чего человек становится беспокойным, уставшим, раздраженным, происходит нарушение сна. Иногда, выйти из такого состояния самостоятельно очень сложно и требуется помощь специалиста.

Для борьбы со стрессовым состоянием необходимо изменить свой образ жизни. Больше уделять внимание отдыху, спорту, прогулкам на свежем воздухе, наладить правильное питание. Большую помощь в лечении могут принести травы успокаивающие. Из них готовят настойки, выпускают лекарственные препараты, используют для водных процедур.

Известно, что любое аптечное средство, даже на основе растений, имеют в составе другие элементы, которые могут негативно воздействовать на организм.

Поэтому стоит подумать о применении успокоительных трав, которые благоприятно воздействуют на нервную систему, нормализуют сон, снимают чувство усталости и раздраженности.

Действие

Наука еще недостаточно изучила механизм действия препаратов на основе лекарственных трав. Однако доказано, что седативные средства способны восстанавливать работу центральной нервной системы и снижать ее возбудимость. По сравнению с химическими препаратами данные средства не влияют на скелетную мускулатуру, не вызывают атаксию. Кроме того, седативные лекарства даже при долгом их применении, не вызывают зависимости к ним.

Чаще всего для лечения нервных расстройств используют седативные препараты, созданные на основе лекарственных трав: пустырник, валериана, пассифлора, пион и др. Их фармакологические действия довольно обширно. Например, валериана обладает не только успокаивающим эффектом, но и спазмолитическим, и желчегонным. Также это растение улучшает работу сердца, нормализует ее ритм и кровообращение.

Пион используют, как противосудорожное средство, а мелисса наделена такими свойствами, как противозудное, антиаритмическое, спазмолитическое. Список полезных действий мелиссы широк. Она обладает желчегонным эффектом, улучшает работу ЖКТ, понижает температуру, налаживает работу половых желез, снимает токсикоз беременных.

Показания к применению

Седативные средства с травами используют при самых разнообразных показаниях, связанных с психическими расстройствами.

К наиболее серьезным показаниям относятся такие факторы:

  • Сильное раздражительное состояние.
  • Злость и агрессия, направленная на окружающих людей.
  • Невозможность расслабления из-за частых болей и зуда.
  • Потеря сна на протяжении долгого времени.
  • Потеря полного контроля над эмоциями.

Некоторые нервные расстройства сопровождаются специфическим высыпанием на коже. Седативные препараты часто используются при лечении экземы, вызванной сильными переживаниями, стрессами. Применение успокоительных средств в этом случае помогает нормализовать работу нервной системы и убрать дерматоз.

Правила приема

Чтобы лекарства принесли максимальную пользу пациенту, необходимо выполнять некоторые правила их приема. Лекарства нужно принимать в минимальной дозе. Если их употреблять вечером за 2-3 часа до отхода ко сну, то они принесут наибольшую пользу организму. При запущенном заболевании, доктор назначает прием седативных средств несколько раз в день.

Также врач назначает специальный курс лечения успокоительными лекарствами. Чтобы они воздействовали наиболее эффективно, их нужно принимать на протяжении 3 недель. Затем больной должен отдохнуть 2 недели, после чего лечение возобновляется.

Седативные средства для устранения психических проблем лучше принимать по рекомендации специалиста. В противном случае препарат может принести вред здоровью, так как имеет некоторые противопоказания. Поэтому нужно очень осторожно подходить к самостоятельному применению седативных средств, которые, также могут вызвать аллергические действия.

Успокоительные травы: перечень целебных сборов

Травы с седативным эффектом являются наиболее безопасными при использовании. Такие настойки воздействуют на организм намного мягче, чем аптечные химические препараты. К тому же успокоительные травы не вызывают привыкания. А их лечебные действия не уступают даже сильным препаратам. Стоит заметить, что быстрого эффекта от использования седативных средств с натуральными компонентами не стоит ждать. При правильном приеме лекарств, улучшение наступит через некоторое время.

Перечень целебных трав

Лекарственные травы следует собирать в экологически чистых местах или выращивать в своем саду. В любом случае в аптеке всегда можно купить готовое сырье. Список трав, обладающих успокоительным действием, огромен.

Но существуют растения, которые наиболее часто используются при расстройстве нервной системы:

  • Зверобой. Полезно употреблять для устранения тревожного состояния.
  • Ромашка. Успокаивает нервную систему и освобождает от мышечного напряжения.
  • Пустырник. Обладает сильными седативными свойствами. При пониженном давлении использовать траву не рекомендуется.
  • Полынь. С помощью этой травы можно избавиться от бессонницы, а также от истерического состояния.
  • Валериана. Способна снять нервозность и ликвидировать волнение. Высокая доза препарата может подействовать на человека возбуждающе.
  • Тимьян ползучий. Используют для успокоения нервов и для лучшего сна.
  • Горицвет. Трава с седативным эффектом способна повысить тонус и нормализовать эмоциональный фон пациента.

Какие можно при беременности

В период беременности женщина часто бывает в состоянии нервного дисбаланса. Смена настроения у нее может меняться постоянно. Причиной такого явления является гормональная перестройка организма. В этот момент плохо не только женщине, но и малышу в утробе, который зависит от ее настроения.

Чтобы психическое развитие ребенка протекало правильно и для сохранения своего здоровья, необходимо принимать успокоительные средства. Самый лучший вариант в этом случае — это травяные чаи. Однако, их следует употреблять только после рекомендаций врача.

Для будущей мамы и ее ребенка можно применять чаи из таких трав: ромашка, пустырник, мелисса, жасмин. При беременности, также можно приготовить напиток из валерианы. Однако использовать его следует в малых дозах и не долгое время.

Настои на спирту из трав с седативным эффектом принимать при беременности нельзя. Лучше приготовить самостоятельно настой на воде или травяной чай. Такие чаи успокоят нервную систему будущей маме, а также избавят от излишнего беспокойства, тревоги и улучшат качество сна.

Для маленьких детей

Маленькие дети особенно нуждаются в спокойствии и качественном сне. Ежедневно их мозг воспринимает массу впечатлений и познаний, с которыми его растущий организм справляется с трудом. В результате ребенок плохо спит, отказывается от еды, часто капризничает.

В этом случае помогут успокоительные травы. Для этого можно заваривать легкие чаи, использовать ванночку для купания с добавлением трав. При этом, необходимо заранее приготовить травяной настой. Иногда используют ароматические свечи на основе лекарственных растений. Также доктор может посоветовать применить данные способы в комплексе.

Для детей можно использовать следующие травы с успокоительным эффектом: ромашка, календула, чабрец, мята, пустырник. Чаще всего для купания малыша используют череду. Это растение не только прекрасно расслабляет, но и помогает от диатеза и опрелостей. Все вышеописанные травы способны успокоить нервную систему, бороться с вредными бактериями на коже, снижают воспалительные процессы. Успокоительные травы используют и для купания, и для приема внутрь.

Аптечные средства

Лекарственные препараты на основе трав по сравнению с химическими аналогами, обладают безопасными свойствами. У них практически не бывает побочных действий, а также не влияют на печень и органы пищеварения. Некоторые настойки из трав готовят на спирту, благодаря чему лекарство намного быстрее всасывается организмом. В основном для этого используют такие растения, как валериана, пустырник, боярышник.

Во многие из современных седативных препаратов на травяной основе могут входить: мята, ромашка, пион. Каждое растение обладает мощным успокаивающим эффектом. Сегодня производители выпускают множество лекарственных средств для лечения нервных расстройств. Существуют медикаменты на растительной основе, в состав которых входят химические элементы. К ним относятся такие комбинированные препараты: Ново-пассит, Персен.

Седативные травы: рецепты и способы приготовления

Нервная система человека часто перегружена стрессами, переживаниями, поэтому дает сбои.

Со временем развивается нервное истощение и ряд заболеваний. Специалисты рекомендуют обращать внимание вовремя на данную проблему. На начальном этапе бодрость духа можно восстановить с помощью лекарственных растений. Они благоприятно воздействуют на организм и не приносят ему вреда.

В этом седативные травы имеют значительное преимущество перед аптечными химическими средствами.

Рецепты и способы приготовления

Существует достаточно много различных рецептов приготовления настоев и чаев из трав. Растительный мир лечебных трав велик, поэтому их можно менять каждую неделю. При серьезных нарушениях психики используют сбор из 3-5 лекарственных растений. Каждое из них выполняет свои функции, а также прекрасно дополняют друг друга.

Наиболее популярным успокоительным средством является чай из мяты или мелиссы. Для приготовления такого напитка 1 ч.л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают несколько минут. Чай получается ароматным и хорошо успокаивает нервы.

Успокоительный отвар из мяты и зверобоя с добавлением кипрея. Такое сочетание трав подходит для людей, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии. Отвар успокаивает и помогает не реагировать на конфликты. Для приготовления напитка берем травы по 1 ч.л. каждую и перемешиваем в посуде. Теперь добавляем 1 литр горячей кипяченой воды. Настаивать нужно до полного остывания. Такой настой нужно пить ежедневно в течение одной недели.

Настой из травяного сбора: мята, мелисса, ромашка кипрей, и шишки хмеля. Смешиваем все ингредиенты по 1 ч. л. Напиток можно настаивать в термосе: на порцию смеси — 250 мл кипятка. Настаивать около 2-х часов, а затем жидкость процедить. Принимать настой по 50 мл перед принятием пищи до 5 раз в день. Курс лечения — 10 дней.

Если нет возможности собирать лекарственные травы самостоятельно, то всегда их можно приобрести в аптеке. Они продаются по отдельности или готовые сборы. К каждому успокоительному средству прилагается инструкция, по которой можно приготовить снадобье.

Расслабляющие ванны

Седативные травы часто применяют для водных процедур. Чтобы успокоить нервную систему, полезно в ванну с теплой водой добавлять 2-3 капли масла мяты, розмарина или лимонника. Процедура должна длиться 15-20 минут. Хорошо успокаивает оливково-цитрусовая ванна. Достаточно 1 лимона и 1 ст.л. оливкового масла. Цитрус нарезаем и заливаем теплой водой для настаивания. Затем выливаем настой в ванну вместе с маслом.

Чай, настойка

В природе существует много растений, способных приостановить воспалительные процессы нервной системы. Специалисты рекомендуют готовить из них чаи и настойки. Для этого можно использовать такие травы: ромашка, лаванда, мята, пустырник, липа, иван-чай и др. Такие седативные чаи действуют на организм лишь через некоторое время при постоянном их употреблении.

Все травы, которые рекомендуются для приготовления напитков, обладают мощным седативным эффектом. Перед их приемом следует посетить врача для консультации. Дело в том, что даже такие полезные лекарственные травы имеют свои противопоказания. К тому же неправильная дозировка может привести к побочным действиям.

Сироп

Седативные средства в виде сиропа для взрослых и детей можно купить в аптеке. Такая форма лекарства отпускается без рецепта. В их состав кроме активных компонентов из лекарственных трав, входят витамины С и В6 и ароматизированные добавки. В основном успокоительные сиропы предназначены для детей. Средство применяют по 2 ч. л. после еды 4 раза в день. Курс лечения от 15 до 30 дней.

Автор: Оксана Кислова

лучшие рецепты и составы средств, успокаивающих нервы

  • Как приготовить

Люди часто обращаются в аптеку для того, чтобы купить антидепрессанты или седативные препараты, которые смогут помочь снять нервное напряжение. Однако у современных средств есть негативная сторона: они вызывают привыкание.

Сейчас многие люди, страдающие депрессией, предпочитают использовать народные методы, количество которых огромно. Наиболее часто применяют успокоительные настойки, приготовленные на лечебных травах. Их можно приобрести без рецепта и по демократичной цене.

Многие настойки, которые призваны бороться с различными нервными расстройствами, являются давно проверенными средствами. Список трав, успешно используемых в народной медицине, огромен. Среди них, особое распространение имеют такие травы, как мята, пустырник, валериана, пион, ромашка.

Что входит в состав

Вместо медикаментозных препаратов люди готовят самостоятельно некоторые лечебные коктейли из трав. Для этого в аптеке закупают пузырьки с готовыми настойками нескольких видов. Затем смешивают их в одном флаконе для получения эффективного лекарства.

Обычно в состав такой настойки входят такие основные компоненты, как пустырник, валериана, боярышник или корвалол. Большим преимуществом таких смесей является их натуральность. К тому же они доступны по цене многим пациентам. Так как подобные экстракты настаивают на спирту, то они могут храниться до 4-5 лет.

В состав лекарства, которое можно приготовить, может входить несколько компонентов. Готовые настои продаются в аптеке во флакончиках по 20-25 мл. Нужные настойки трав сливают в одну емкость и перемешивают. В зависимости от цели его использования, выбирается дозировка и курс лечения.

Воздействие лекарственных растений на организм

Медицинские препараты, основанные на растительном сырье, более безопасны для организма. Есть растительные средства, которые выписывают даже в период беременности. Такие препараты не вызывают посторонних действий, не травмируют внутренние органы.

Для успокоения нервной системы наибольшей популярностью пользуется настойка валерианы на спирту. Благодаря данному составу лекарство мгновенно всасывается в организм. Данную микстуру принимают при сильном сердцебиении, депрессии и других нервных расстройствах.

Траву пустырника давно применяют в виде настоек как успокаивающее средство. Таким же свойством обладают: пион, ландыш, мята перечная, зверобой. Кроме того, ромашка может помочь расслабиться и снять напряжение мышц. Цвет липы способен убрать раздражительность, а полынь избавляет от истерического состояния.

Когда следует принимать

Принимать успокоительные настойки нужно согласно рекомендациям врача или инструкции. Смесь настоек обычно берут 30 капель на 50 г чистой воды. При этом рекомендуется кушать только через 30 минут после приема лекарства. В день можно выпить настой один раз. Если состояние не улучшается, следует увеличить число приемов до 3 раз.

Важно: после одного месяца применения лекарственной смеси прервать прием на 7 дней для того, чтобы не стать зависимым. Травяные настойки, приготовленные на спирту, не рекомендуется употреблять детям, беременным. Также они противопоказаны любителям употребления алкоголя.

Лечебные свойства

Травяные настои обладают сильным седативным эффектом и положительно воздействуют на весь организм. В них находится множество элементов, которые способны воздействовать на скорость движения нервных импульсов, проходящих круговорот между органами и мозгом.

Так, боярышник богат витаминами А, С, Е, фруктозой, дубильными элементами, а также органическими кислотами. Основным свойством растения является натуральность и безвредность для здоровья человека. Применяют его для лечения болезней сердца и расстройств нервной системы.

Настойка пустырника может помочь нормализовать кровяное давление, вызванное сильным эмоциональным состоянием. Также ее используют при сердечных заболеваниях. Лекарство способно сократить излишнее количество сердечного ритма, при этом улучшая их силу. При стрессах пустырник назначают в качестве антидепрессанта.

Как действует

Не все лекарства могут вернуть спокойствие и полноценный сон. Даже самые известные успокоительные настойки такие как пустырник, валериана, пион могут помочь успокоиться лишь на некоторое время. А вот основная проблема хронического стресса остается не решенной.

Если человек изо дня в день испытывает чувство раздраженности, упадок сил моральных и физических, потерю сна, боли в сердце, можно попробовать принять лекарство, созданное из нескольких настоек, например, валерианы, пустырника, боярышника. Лекарственные растения дополняют друг друга и усиливают их эффективное действие, направленное на борьбу с воспаленными нервами.

Настойки, успокаивающие нервы: как приготовить у себя дома

Все лекарственные препараты, в которые входят природные компоненты, обладают явными преимуществами. У них намного меньше побочных эффектов, чем у современных аптечных таблеток. К тому же они значительно дешевле и не вызывают привыкания. Также, почти все настойки успокаивающие нервы на травах можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Как приготовить

Травяные настойки можно готовить на спирту, воде или просто делать отвары. Для этого необходимо собрать нужные травы и залить их водкой каждую в отдельности. Можно воспользоваться и сухими растениями, собранными заранее или приобрести их в аптеке.

Но есть и более простой способ приготовления нужной настойки. Достаточно купить в аптеке несколько готовых настоек с разными травами, которые способны успокоить нервы. Флакончики с лекарством имеют одинаковые объемы.

В подготовленную стеклянную бутылочку сливают все настойки из флакончиков. Для этого можно использовать пузырек от лекарства на спирту или от витаминов. Смесь нужно тщательно перемешать и поставить для хранения в темное место с комнатной температурой.

Популярная смесь из пяти ингредиентов

Наиболее эффективным лекарством от депрессивного состояния является смесь настоек из таких трав: боярышник, валериана, пион, пустырник. Если в эти успокаивающие настойки добавить корвалол, то средство можно использовать для снятия раздражительности, усталости, при стрессах, нарушении сна.

Смесь из пяти натуральных компонентов поможет урегулировать высокое давление, кровоток в нервной системе, приостановит развитие заболеваний тромбов. Все травы, входящие в состав такой настойки, оказывают лечебный эффект на заболевания нервной системы.

В комплексе их чудодейственные свойства умножаются в разы:

  • Валериана. Вначале ее использовали, как мочегонное средство и от удушья, затем ее стали применять для лечения нервной системы. В наше время уже доказали, что это растение снимает спазмы мышц и снижает раздражительность. На сегодняшний день валериана является самым распространенным лекарством при нервных расстройствах.
  • Боярышник. Большую пользу приносит при заболеваниях сердца. К основным лечебным свойствам этого растения относятся такие: расширяет сосуды головного мозга, налаживает сердечный ритм, увеличивает поступление кислорода в сердечно -сосудистую систему, понижает в крови количество холестерина.
  • Пион. Растение обладает отличным успокаивающим качеством, а также противовоспалительным и обезболивающим эффектом. В народной медицине его используют не только для лечения расстройств, но и при заболеваниях ЖКТ, простудах и даже некоторый опухолей.
  • Пустырник. Присутствие этой травы в лечебной смеси усиливает успокаивающее действие других растений, входящих в комплексный состав. Пустырник, также нормализует высокое артериальное давление, регулирует функции всех органов желудочно-кишечного тракта, позитивно воздействует на сердечно—сосудистую систему.
  • Корвалол. Препарат добавляют в данную смесь для того, чтобы усилить ее седативный эффект. Он быстро снимает в мышцах спазмы, понижает излишнюю возбудимость, помогает наладить сон. При сердечных недугах и психических расстройствах добавление корвалола в смесь дает возможность использовать ее как скорую помощь.

Некоторые потребители не добавляют корвалол или заменяют его настойкой конского каштана. Этот натуральный продукт способен укреплять кровеносные сосуды и освобождать их от лишнего холестерина. Каштан применяют для разжижения крови, для снятия отечности и профилактики инсульта и инфаркта.

Аптечные

Сегодня люди предпочитают пользоваться препаратами с успокоительным действием, основанными на травах. Они обладают максимальной безопасностью, а также имеют мало противопоказаний. Существует множество натуральных средств, направленных на борьбу с различными нарушениями нервной системы.

Если нет желания заниматься самостоятельным приготовлением лекарственных настоек, то большинство из них можно купить в аптеках. Для восстановления эмоционального фона в аптеке можно приобрести без рецепта некоторые седативные средства. Особо популярны настойки пустырника, пиона валерианы.

Сильные успокоительные лекарства отпускаются по рецепту врача после выяснения причин плохого состояния человека. В основном к ним относятся современные препараты с химическими элементами, которые вам могут не подойти. Врач назначает курс терапии с нужной дозировкой. При постоянном применении таких лекарств наступает привыкание, и пациент снова может вернуться к стрессовому состоянию.

Автор: Оксана Кислова

Список седативных препаратов (26 в сравнении)

тразодон 7.2 112 отзывов Rx C N Икс

Общее название: тразодон системный

Бренды: Дезирель, Desyrel Dividose

Класс препарата: фенилпиперазиновые антидепрессанты

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации

гидроксизин 5.7 150 отзывов Rx N N Икс

Общее название: гидроксизин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные препараты

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации

Ативан 7.7 7 отзывов Rx D 4 Икс

Общее название: лоразепам системный

Класс препарата: бензодиазепины, разные противорвотные средства, бензодиазепиновые противосудорожные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

лоразепам 7.1 18 отзывов Rx D 4 Икс

Общее название: лоразепам системный

Бренды: Ативан, Лоразепам Интенсол

Класс препарата: бензодиазепины, разные противорвотные средства, бензодиазепиновые противосудорожные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации

Desyrel 7.1 10 отзывов Rx C N Икс

Общее название: тразодон системный

Класс препарата: фенилпиперазиновые антидепрессанты

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

Лоразепам Интенсол 9.0 3 отзыва Rx D 4 Икс

Общее название: лоразепам системный

Класс препарата: бензодиазепины, разные противорвотные средства, бензодиазепиновые противосудорожные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

Фенерган 6.0 21 отзыв Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Класс препарата: антигистаминные препараты, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

прометазин 6.4 82 отзыва Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Бренды: Фенерган, Прометеган, Фенадоз, Антиней 50 …показать все

Класс препарата: антигистаминные препараты, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации

фентанил 4.8 5 отзывов Rx C 2 Икс

Общее название: фентанил системный

Класс препарата: наркотические анальгетики

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации

Precedex 0.0 Добавить отзыв Rx C N Икс

Общее название: дексмедетомидин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

Секонал 10 1 отзыв Rx D 2 Икс

Общее название: секобарбитал системный

Класс препарата: барбитураты

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Desyrel Dividose 9.0 1 отзыв Rx C N Икс

Общее название: тразодон системный

Класс препарата: фенилпиперазиновые антидепрессанты

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

дексмедетомидин 0.0 Добавить отзыв Rx C N Икс

Общее название: дексмедетомидин системный

Брендовое название: Precedex

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации

фенобарбитал 3.0 1 отзыв Rx D 4 Икс

Общее название: фенобарбитальный системный

Класс препарата: барбитураты, барбитураты противосудорожные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Назначение информации

Амитал натрия 0.0 Добавить отзыв Rx D 2 Икс

Общее название: амобарбитальный системный

Класс препарата: барбитураты

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

Прометеган 0.0 Добавить отзыв Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Класс препарата: антигистаминные препараты, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

Фенадоз 0.0 Добавить отзыв Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Класс препарата: антигистаминные препараты, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Назначение информации

секобарбитал 10 1 отзыв Rx D 2 Икс

Общее название: секобарбитал системный

Бренды: Секонал, Секонал натрия

Класс препарата: барбитураты

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я

Антиней 50 0.0 Добавить отзыв Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Класс препарата: антигистаминные препараты, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

хлоралгидрат

Сформулируйте эффективный лечебный травяной чай или настойку с помощью травяного треугольника - Все сообщения Healing Harvest Homestead

Вы когда-нибудь хотели приготовить свой собственный чай или настойку для своего здоровья или для решения проблемы, с которой вы столкнулись? Но….Вы не совсем понимали, как это сделать? Сегодня я собираюсь объяснить простой пошаговый процесс, который вы можете использовать для приготовления собственных травяных составов, будь то чай, настойка или что-нибудь еще.

Это 10 часть из 12 частей серии «Как начать использовать травы». Вы можете найти полный список ссылок внизу этой статьи, но если вы хотите начать с самого начала, вот где вы можете найти Часть 1: Как выбрать травы, травяная безопасность, сушка и хранение.

Сегодня в моем видео Facebook Live в частной группе «Практические травы» с Хайди я ответил на один вопрос участников о , как создать эффективный лечебный чай или смесь настойки. Я хотел бы, чтобы вы присоединились к группе и пошли посмотреть ее вместе со всеми еженедельными житиями по изучению трав.

Но я тоже все объясню здесь, в этом блоге!

Если вы когда-нибудь хотели создать свой собственный травяной состав, но не знали, с чего и как начать, вот ваше решение. Это намного проще, чем вы думаете! 🙂

Я научился составлять свои травяные препараты таким образом во время первого длительного курса лечения травами, который я прошел много лет назад. Розмари Гладстар была моим учителем в то время, и по сей день она по-прежнему одна из первых, к кому я обращаюсь через ее видео и книги.

Если хотите, вы можете узнать больше о ее стиле в ее книгах, «Лекарственные травы», «Пособие для новичков» или «Травяные рецепты для крепкого здоровья».

Формулировать и создавать свои собственные смеси - это как искусство, так и наука. На самом деле, чтобы правильно составить рецепт, вам нужно учитывать три вещи при выборе трав.

Трехточечная система (или Треугольник смешения трав), первоначально разработанная Уильямом Лезассье, - это та система, которую Розмари Гладстар преподает в своем курсе.Это определенно упрощает процесс!

FTC Раскрытие: здесь и там по всей статье разбросаны партнерские ссылки. Если вы перейдете по ссылке и сделаете какую-либо покупку, я могу заработать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Есть три основных шага для создания ваших травяных смесей:

1) Напишите пару предложений о том, что вы пытаетесь сделать с вашим рецептом.

2) Нарисуйте это на своей треугольной диаграмме (я приложу картинки, а также есть загрузку, которую вы можете распечатать в конце статьи).

3) Создавайте собственные мощные травяные смеси и наслаждайтесь ими!

ПРИМЕЧАНИЕ. Эти указания применимы к любым видам травяных смесей: чаям, настойкам, оксимелам, сиропам и многому другому.

Теперь давайте разберем эти основные шаги, чтобы вы могли приступить к созданию собственных травяных смесей.

Как сделать настойку из уснеи (и как не делать)

Видя, как в этом месяце проходит День Святого Патрика, я счел уместным сегодня рассказать вам немного о моей новой любимой зеленой траве, уснеи.

Нет, я не буду много говорить о том, что такое уснеа, как ее идентифицировать и собирать, или как ее использовать, поскольку я поделюсь всей этой информацией в следующем выпуске журнала The Essential Herbal (автор: , Морган Виссер. LOL!).

Вместо этого я хочу научить вас, как приготовить настойку уснеи, а также несколько уроков о том, как не делать ее тоже!

Что такого хорошего в Уснеа

Прежде всего, я люблю народное травничество. Народное травничество - это когда вы предпочитаете использовать травы так, как они использовались на протяжении столетий, но это также может относиться к тем, кто любит использовать местные травы, которые растут недалеко от места их проживания.

Я действительно не могу вам сказать, почему я предпочитаю этот стиль травничества другим стилям.

Возможно, дело в том, что я думаю, что наши предки кое-что знали о растениях и их медицине, не обладая той «проницательностью», которую наука дает нам сегодня. Не поймите меня неправильно, я очень благодарен науке, и мне нравится смешивать ее с травами, которые я практикую. Однако я должен быть осторожен, чтобы не слишком полагаться на него. Интуиция и практическое обучение могут увести вас далеко, когда дело доходит до использования трав для вашего здоровья.Не повредит и наличие наставников-травников и получение травяного образования в школе, которая поддерживает оба стиля!

Может быть, другая причина в том, что я считаю самодостаточность идеальной, а использование трав, которые растут в этих горах, приближает меня на шаг ближе к этому.

Вот здесь и вступает в игру уснеа.

В конце 2015 года я научился определять уснеу и понял, что она растет повсюду в горах, где я живу. Итак, мы с мужем взяли наших четырех мальчиков и отправились за ним на охоту однажды вечером.Мы вернули немало того, что собрали с упавших веток, и я начал изучать, как его использовать и как сохранить.

Usnea на самом деле не растворяется в воде, а это означает, что ему нужно что-то немного более сильное, чем вода, для извлечения содержащихся в нем химических веществ. Что вам нужно, это алкоголь и тепло.

Есть несколько способов…

Настойка трав может быть настолько простой или сложной, насколько вы хотите, поскольку есть много способов сделать это. Однако чем больше я изучаю медицину растений, тем больше я узнаю, что лежит в основе этих сложных методов окрашивания.

Как я уже упоминал выше, я предпочитаю народное травничество, а с народным травлением настойка проста. Вы берете немного воды, немного крепкого спирта и смешиваете их 50/50. Если вы не хотите беспокоиться о смешивании воды и алкоголя, вы можете просто использовать алкогольный напиток, такой как ром, водка или бренди, то есть 40-60% алкоголя, и использовать его, не добавляя в него воду (поскольку эти виды спирта уже содержат воду). Затем вы наполняете банку зеленью на половину, заливаете ее водно-спиртовой смесью и оставляете на две-шесть недель.После этого процедите травы и храните настойку. Когда вам нужно его использовать, вы начинаете с низкой дозы и продолжаете продвигаться вверх, пока не получите желаемый результат.

Довольно просто, правда? Правильно. Но когда дело доходит до народных настоек, дозировка не всегда постоянна, и нужно немного изменить дозу. Вот тут-то и вступают в игру химия и настойки. Здесь также все становится немного сложнее. Как начинающий травник, я избегал делать настойки пропорций и придерживался простых проверенных и настоящих народных препаратов, которые нашел.Однако с годами и с большим количеством практики и обучения за плечами, я стал более комфортно создавать свои собственные формулы, делать более сложные приготовления и углубляться в понимание химии, особенно в том, что касается растений.

На данном этапе моего травяного путешествия мне действительно любопытно, как сделать эффективные травяные препараты, которые будут делать то, что я хочу, и все сводится к пониманию того, какие растворители (вода, спирт, уксус, глицерин, и т.п.) извлекают из растительного материала компоненты растений (флавоноиды, гликозиды, дубильные вещества, полисахариды и т. д.). Метод экстракции (температура и время) также является фактором, определяющим, насколько сильным и эффективным окажется препарат.

Надеюсь, я вас не потерял. Если да, то давайте вернемся к подкрашиванию уснеи.

Как правильно приготовить настойку из уснеи

Поэтому я говорю «ПРАВИЛЬНЫЙ путь» с небольшим сарказмом, потому что на самом деле не верю, что есть один «правильный» способ что-либо сделать в травничестве.Однако я верю в то, что нужно пробовать разные вещи и учиться у наставников.

Травник Стивен Бунер, автор книги Herbal Antibiotics , говорит, что настойки уснеи лучше всего сочетать в себе воду и спирт (1: 5 в 50%) и что метод горячей экстракции дает лучшие результаты (Buhner, 1999).

Поскольку этот человек провел массу исследований по антибактериальным травам, я доверяю его мнению, поэтому я решил последовать его методу, когда пришло время настаивать на собранной мной усне.

Ниже я расскажу вам о двух разных методах приготовления отличных настоек уснеи. Оба используют аналогичный метод, но один быстрее другого.

Метод 1: 3-дневная настойка Crockpot Usnea

Настойка 1: 5 на 50% спирте

Состав:

  • 1 унция свежего уснеи
  • 50% водка (100 пробы)
  • ступка и пестик или кофемолка
  • кухонные весы
  • кувшин каменщика
  • мультиварка

Направление:

  1. С помощью кухонных весов взвесьте 1 унцию свежей уснеи.
  2. Острым ножом нарежьте уснею на небольшие части. Поместите его в кофемолку (или ступку с пестиком) и измельчите как можно точнее, не перегревая. В результате получится мелкий зеленый порошок и белый нитевидный материал.
  3. Поместите весь травяной материал в кувшин.
  4. Затем залейте травы 5 унциями водки. Плотно закройте крышку. Ваша жидкость должна выглядеть зеленой.
  5. Поместите кухонное полотенце на дно мультиварки. Поставьте банку на кухонное полотенце.Затем наполните мультиварку водой, пока она не достигнет верха мультиварки или не окажется в пределах 1 дюйма от верха вашей каменной кувшины. Включите слабый огонь.
  6. Дайте этой настойке постоять в вашей мультиварке без накрытия 3 дня. Один раз в день осторожно снимайте банку и дайте ей остыть. Пока он остывает, налейте в горшок еще воды, чтобы он снова выровнялся. Вы также можете открыть банку, а затем снова закрыть ее, чтобы сбросить давление в банке. Как только он немного остынет, верните его в мультиварку.
  7. По прошествии 3 дней снимите банку и дайте ей остыть. На этом этапе вы можете процедить настойку из растительного сырья (для этого можно использовать кофейные фильтры). Теперь он должен выглядеть коричневым и пахнуть травой. Компостируйте растительный материал и храните настойку уснеи в темной бутылке в прохладном сухом месте.

Мысли:

Эта настойка приобретет золотисто-коричневый цвет и, скорее всего, будет содержать растительный осадок. Вы можете оставить его, так как это не повредит вам, но вы также можете позволить ему осесть на дно вашей банки и медленно откачивать прозрачную жидкость сверху.

Мне кажется, что этот метод позволяет получить высококачественную настойку, поскольку она содержит воду и спирт, а также использует тепло для ускорения процесса экстракции. Если вы хотите продлить время настаивания и, возможно, создать более крепкий конечный продукт, не стесняйтесь держать его в мультиварке еще несколько дней. Просто следите за уровнем воды и открывайте банку каждый день, чтобы сбросить давление, возникающее при нагревании спирта !!

Метод 2: двухфазная 7-дневная настойка из мультиварки Usnea

Настойка 1: 5 с использованием примерно 50% спирта

Состав:

  • 1 унция свежего уснеи
  • вода
  • спирт 95%
  • ступка и пестик или кофемолка
  • кухонные весы
  • кувшин каменщика
  • мультиварка

Направление:

  1. С помощью кухонных весов взвесьте 1 унцию свежей уснеи.
  2. Острым ножом нарежьте уснею на небольшие части. Поместите его в кофемолку (или ступку с пестиком) и измельчите как можно точнее, не перегревая. В результате получится мелкий зеленый порошок и белый нитевидный материал.
  3. Поместите весь травяной материал в кувшин.
  4. Затем залейте травы 2,5 унциями воды. Перемешайте и плотно закройте крышкой. У тебя не будет много жидкости. Вместо этого ваш usnea будет выглядеть влажным и жидким.
  5. Поместите кухонное полотенце на дно мультиварки.Поставьте банку на кухонное полотенце. Затем наполните мультиварку водой, пока она не достигнет верха мультиварки или не окажется в пределах 1 дюйма от верха вашей каменной кувшины. Включите слабый огонь. В результате получится крепкий отвар. Оставьте это в вашей мультиварке на 1 день.
  6. На второй день осторожно снимите банку и дайте ей остыть. После охлаждения откройте банку и добавьте 2,5 унции 95% спирта. Перемешайте и плотно закройте крышкой. Теперь у вас должно быть больше жидкости.
  7. Поместите охлажденную банку обратно в мультиварку и поставьте на 6 дней на слабом огне.Обязательно осторожно снимайте банку раз в день и дайте ей остыть. Пока он остывает, налейте в мультиварку еще воды, чтобы она снова выровнялась. Вы также можете открыть банку, а затем снова закрыть ее, чтобы сбросить давление в банке. Как только он немного остынет, верните его в мультиварку.
  8. По истечении 6 дней снимите банку и дайте ей остыть. Процедите настойку из растительного сырья. Теперь он должен выглядеть коричневым и пахнуть травой. Компостируйте растительный материал и храните настойку уснеи в темной бутылке в прохладном сухом месте.

Мысли:

Эта настойка будет более коричневой, чем первая, и также будет содержать растительный осадок. Не стесняйтесь оставлять его или откачивать. Тебе решать.

Мне кажется, что этот более длительный метод в конечном итоге дает лучшую настойку. У меня действительно нет возможности узнать об этом, поскольку я не тестирую свои домашние настойки (кроме как на вкус, но это не очень научно). Я просто предпочитаю горячие продукты, а не холодные, и время - твой друг.Возможно, это интуиция. Возможно, предпочтение.

Чем больше вы работаете с травами и используете их, тем больше вы узнаете, что вы предпочитаете.

Метод 3: Традиционная 6-недельная настойка

Как и в случае с любой другой травой, если вы не торопитесь готовить настойку или не являетесь поклонником горячих методов, вы всегда можете пойти традиционным путем, смешав в банке траву и алкоголь, и все это находится в теплом темном месте 6 недель. В конце концов, у вас будет качественная настойка.Здесь вы можете узнать больше о том, как готовить традиционные настойки.

Не будьте небрежны при приготовлении настойки для горячего извлечения

Итак, я немного поленился, когда приготовил свою первую 7-дневную настойку уснеи. Вместо того, чтобы вынуть банку из мультиварки и добавить воду, пока она остыла, я налил воду в мультиварку, не снимая банку.

Угадайте, что случилось?

Ага.

У меня были глаза, волосы и рот. У меня были ожоги рук от горячей жидкости.Осколки стекла были повсюду (хотя, к счастью, не в моих глазах), и мои шкафы и потолок были приклеены к потолку, которые пришлось оттереть вручную.

Это. Взял. Часы.

Итак, НЕ наливайте воду в мультиварку, пока в ней находится фляга. Из-за изменения температуры ваша банка сломается. Если банка какое-то время стояла там, а вы не открывали крышку, чтобы сбросить давление пара, она лопнет на тысячи частей.

Только не делай этого.Я думаю, что у меня посттравматический стресс из-за этого звука. Серьезно ... В наши дни я слишком осторожно отношусь к настойкам с горячим экстрактом.

Давайте рассмотрим

Usnea - прекрасное антибактериальное растение. Лучше всего его готовить из воды и спирта в виде настойки горячего отжима. Всегда охлаждайте банку перед тем, как налить воду в мультиварку. Понял? Хорошо!

Также не забывайте, что моя статья о том, как определять, собирать, использовать и сохранять уснею, будет в следующем выпуске журнала The Essential Herbal . Закажите копию сегодня !! (Теперь вы можете заказать этот старый выпуск.)

Так что насчет вас? Вы когда-нибудь делали настойку уснеи? Как все прошло и для чего вы его используете? Поделитесь со мной в разделе комментариев ниже!

ССЫЛКИ:

Бюнер, С. (1999). Растительные антибиотики . Pownal, VT: этажные книги.

Разница между настойками, тониками и чаями… Ой! - Процветай! Комплексный оздоровительный центр CMH

Несколько лет назад, когда я серьезно заинтересовался альтернативной медициной, я обнаружил, что меня немного смущают термины, используемые для описания травяных препаратов. Хорошо, очень запутался.

Настойки, тоники, чаи, настои, отвары, экстракты, отвары… WHEW ! Голова кружилась! Все эти термины относятся к одному и тому же? В чем разница между настойкой и тоником? Какой препарат мне использовать?

Если вы задаете те же вопросы, то вы попали в нужное место. Здесь вы найдете все, что вам нужно, чтобы принять условия.

Когда я стажировался в Белом доме и в Министерстве труда, меня ошеломили все аббревиатуры, разбросанные по офису.Когда мой босс однажды попросил меня позвонить в NICHD в NIH, чтобы собрать информацию для запроса предложения, направляемого в CS, относительно NPO BGC, это показалось мне жестокой шуткой. Но он не смеялся. И я тоже.

К счастью, в мире трав намного проще ориентироваться. Может быть, поэтому мне это нравится больше, чем политика? И это удобное руководство - ключ к пониманию взаимосвязи различных травяных сборов.

Обязательно ознакомьтесь с таблицей лекарственных трав

внизу поста!

Растительные экстракты являются основой всех травяных препаратов.Экстракты отделяют полезные (лечебные) компоненты травы от волокнистой, менее полезной части растения. Экстракты могут быть в жидкой или порошковой форме. Однако предпочтительнее жидкие экстракты, поскольку они менее обрабатываются и, как правило, более эффективны, чем их порошковые аналоги .

Есть два способа приготовления жидких травяных экстрактов из растений.

Настойки - это сильно концентрированные экстракты, полученные путем помещения измельченных свежих или сушеных трав в банку и покрытия их растворителем: спиртом, глицерином или уксусом.Затем смесь герметично закрывают и дают мацерироваться в течение нескольких недель. Большинство лекарственных компонентов трав растворимы в спирте, то есть полностью растворяются в спирте, поэтому этот метод приготовления очень эффективен и предпочтителен для достижения наилучших результатов.

Если вы хотите узнать больше о химии, лежащей в основе приготовления травяных настоек, обязательно прочтите этот отличный пост Розали де ла Форе о химических соединениях различных трав и о том, в какой среде они растворимы. Кстати, разве тебе не нравится ее имя?

Поскольку алкоголь быстро всасывается в кровоток, настойки - лучшее средство от острых заболеваний.

Эликсиры изготавливаются путем добавления еще одного ингредиента в готовую настойку на спирте : мед (или другой подсластитель). И много всего. Типичное соотношение настойки и меда - 2: 1. Хотя это и не показано на нашем рисунке, ликеры являются синонимами эликсиров, но различаются по типу ингредиентов, используемых в процессе настойки. Сегодня большинство ликеров продаются за их фруктовый вкус, но традиционно сердечные напитки предлагали стимулирующие и лечебные свойства за счет использования трав, а именно тонизирующих трав. (Источник)

Чаи - это растительный экстракт, приготовленный с использованием воды в качестве растворителя, и на сегодняшний день это самый популярный и простой способ приготовления, но также и наименее концентрированный. Кому не нравится комфорт, который дает чашка горячего чая при борьбе с простудой или гриппом? Однако правда в том, что вам нужно выпить изрядное количество чая, чтобы получить ту же пользу, что и от настойки. Однако это не значит, что чай не имеет ценности! Фактически, употребление экстрактов трав в составе чая идеально подходит при хронических состояниях здоровья, когда предпочтительнее длительное, но умеренное воздействие травы.

Сейчас в царстве чая есть три различных способа приготовления: настоев, отваров и отваров.

Настои - это чайные препараты из более нежных частей растения, таких как листья и цветы, в котором используется процесс замачивания для извлечения полезных компонентов травы. Просто поместите части растения в банку и залейте кипятком. Оставьте жидкость на столько, сколько захотите. Чем дольше будет настаиваться, тем крепче будет чай.

Отвары - это заварки из наиболее морозостойких частей растений: корней, коры и семян. В этом методе части растения помещают в холодную воду и доводят до кипения. Затем жидкость кипятят на медленном огне в течение 20-60 минут, в зависимости от желаемой активности.

Отвар , возможно, является одной из наименее изученных форм травяного приготовления и включает ферментацию настоя или отвара (чая). Размышляя о «пивоварении», замените образ пенистого стакана домашнего пива (который также набит дрожжами) на банку чайного гриба… и у вас будет правильная идея.

Прежде, чем мы покинем царство чая, мы попробуем еще один сахаросодержащий травяной препарат, похожий на эликсир…

Сиропы - лучший друг здорового ребенка. Если ягоды бузины являются одним из основных продуктов в вашей аптечке, скорее всего, вы знакомы с фиолетовой липкой сладостью, известной как сироп из бузины. Ням! Сиропы изготавливаются путем добавления в высококонцентрированные чаи подсластителя, такого как мед, кленовый сироп или глицерин, в соотношении 2: 1.

Кстати, сахар такой же консервант, как и соль.Следовательно, рецепт сиропа или эликсира вашей бабушки из прошлого может предложить соотношение чай / сахар 1: 1, чтобы сироп не испортился. При сегодняшнем варианте охлаждения такое соотношение просто не требуется. А поскольку сахар снижает жизнеспособность, лучше всего свести его к минимуму.

Наконец, стоит обсудить еще одно определение, которого нет на графике травяного препарата, - это « тоник ». Мы большие поклонники тонизирующих трав и постоянно используем их в кулинарии, но мы часто обнаруживаем, что люди путают слово «тоник» с «настойкой».По правде говоря, «тоник» относится в первую очередь к ощущению, которое трава вызывает в организме, будь то травяной экстракт в форме настойки, ликера или чая и т. Д. Травяные тоники - это экстракты тонизирующих трав, используемых для восстановления и бодрости системы организма, которые в целом способствуют общему чувству бодрости - наше любимое дело!

Линии (также называемые бальзамами ) - это настойки, в которых используется либо спирт, либо гамамелис (вяжущее средство, получаемое из экстракта растений) в качестве среды для извлечения полезных компонентов из трав.Линименты, особенно из гамамелиса, предназначены только для наружного применения.

Мази представляют собой смесь воды (простой или в виде чая) и масла (также простого или пропитанного травами) в соотношении 1: 4. Эта комбинация образует крем, который легко впитывается в кожу и очень увлажняет. Сравните это с…

Бальзамы - это лечебные смеси, которые не очень впитывают кожу. Думайте в терминах вазелина.Не то чтобы я когда-либо рекомендовал использовать это. Когда-либо. Никогда. Бальзамы представляют собой смесь масла, воды и пчелиного воска, которая обеспечивает отличные защитные свойства для кожи.

Компрессы - И последнее, но не менее важное, это травяные компрессы, в которых травы находятся в непосредственном контакте с кожей для заживления. Травы могут быть в сушеном виде, горячими или холодными экстрактами в виде настойки или чая. Хотя компресс не показан на нашем рисунке, он похож на компресс .Паузы немного грязные и включают те же компоненты, что и компресс, но их дополнительно смешивают с глиной и / или порошкообразными травами до достижения пастообразной консистенции.

Возможно, вы похожи на меня, и у вас быстро кружится голова при встрече с множеством неизвестных терминов. Или, возможно, вас воодушевили последующие исследования, которые сопровождаются изучением нового предмета.

В любом случае, я надеюсь, что это дало вам более глубокое понимание различных форм травяных сборов и того, как они могут помочь вам на вашем пути к лучшему здоровью и жизненной силе!

Если щелкнуть рисунок ниже, диаграмма развернется.Не стесняйтесь распечатать эту таблицу и поделиться ею с другими!


Какой ваш любимый травяной препарат?

Обсуждаемое здесь определение, кажется, отличается от того, как вы его выучили раньше?

Этой записью разместили: Сделай свой понедельник, понедельник для лучшей мамы, понедельник для естественной жизни, хоумстед-амбар, Скромный понедельник, Добро пожаловать домой, среда, среда без аллергии, Работает для меня в среду, Wildcrafting Среда, Вечеринка по средам, Экономные дни - Устойчивые методы, Четверг «Спасибо своему телу», Вкусные традиции, Natural Living Link Up, Простые жизни, четверг.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *