Стрижки для беременных: можно ли стричься беременным — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

можно ли стричься беременным — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Даже не суеверная женщина во время беременности сталкивается с огромным количеством примет: по форме живота окружающие пытаются определить пол будущего ребенка, ей запрещают вязать, стричься, красить волосы, покупать детские вещи до рождения малыша, да мало ли что еще.

Часто беременность делает женщину мнительной, а окружающие старательно эту мнительность культивируют. И вот, благоразумная и не верящая в приметы женщина, попав в интересное положение, вдруг задается вопросом: можно ли беременным стричь волосы?

Давайте разбираться, откуда вообще пошло поверье о запрете стрижки, и стоит ли обращать на него внимание. Для этого необходимо заглянуть в глубокое прошлое и познакомится с верованиями наши предков.

Из глубины веков

К волосам наши предки относились очень трепетно, с ними было связанно большое количество верований, примет, суеверий. Впрочем, тогда к ним не относились, как к суевериям, ведь вся жизнь людей подчинялась подобным правилам, имеющим сакральную природу.

В древние времена считалось, что в волосах человека сосредоточена вся сила человека, а значит, состригая их, он сокращает свою жизненную силы, и, соответственно, свой жизненный путь. Кроме того, считалось, что если состриженный или выпавший волос попадет к злому человеку, он может навести на обладателя волос порчу.

Наши древние предки предпочитали стричь волосы как можно реже, а остриженное сжигали в огне домашнего очага, который считался священным и очищающим, оберегающим от сглаза и недоброго воздействия. Со временем строгость запрета значительно снизилась, и мужчины стриглись уже без особой оглядки. Женщина же всегда была существом более сакральным, для нее подобные запреты долго оставались естественными и нерушимыми. Вряд ли 300 лет назад женщины задавались вопросом - можно ли стричь волосы во время беременности.

Длинные волосы не зря считаются признаком женственности: вся сила женщины скрывалась в волосах. Женщина остригалась один раз, в день свадьбы, когда она умирала для одного рода и рождалась для нового. Обрезал косу муж и передавал главе рода невесты. В остальное время можно было лишь слегка подравнивать волосы, и то строго в соответствии с лунным циклом. Считалось, что обстриженные в правильную фазу луны волосы лучше росли. Не было для женщины большего позора, чем оказаться прилюдно остриженной.

Можно ли стричься во время беременности? Для наших предком этот вопрос не стоял вообще. Ведь в волосах беременной – жизненная сила, причем не только женщины, но и ее малыша. Обрезать волосы – значит укоротить жизнь малыша. Часто утверждается, что стричь волосы во время беременности опасно, так как ребенок может родиться мертвым.

Можно ли беременным стричь волосы - современный взгляд

Но все это – лишь пережитки прошлого. Сегодня мало кто относится к подобным взглядам действительно серьезно. С точки зрения медицины вопрос «Можно ли стричь волосы во время беременности?» даже не рассматривается. Он совершенно бессмысленен. Медицинских противопоказаний нет и быть не может.

Впрочем, стричься или нет, личное дело каждой женщины. Если для вашего спокойствия необходимо следовать старым приметам, то следуйте. Однако встает другой вопрос: как поддерживать привлекательный внешний вид во время беременности?

Можно рассмотреть компромиссный вариант: состригать волосы только в случае крайней необходимости, и, как делали наши предки, в соответствии с фазами луны. Такой подход позволит и выглядеть красиво, и следовать традициям нашего народа.

А если не стричь, то как ухаживать за волосами во время беременности?

Выглядеть красиво хочется всегда. Во время беременности это особенно актуально - фигура женщины меняется, многие начинают комплектовать. А ведь гормональные изменения влияют и на волосы в том числе. Их рост ускоряется, меняется структура. Обладательницам длинных волос проще, их волосы становятся только красивее.

А вот короткие стрижки за 9 месяцев без коррекции становятся неопрятными, не аккуратными. Что же делать? Очень важно во время беременности соблюдать правила ухода за волосами, а также подобрать укладку и прическу, соответствующие длине волос.

Конкретный уход необходимо выбрить строго в соответствии с типом волос. Скорее всего, каждая женщина знает, какие у нее волосы: нормальные, сухие или жирные. Если же раньше вы не обращали внимания на тип своих волос, то беременность – самое подходящее для этого время. Тем более, что в этот период тип может временно изменится.

Дело в том, что далеко не все средства для ухода за волосами подходят для беременных. Гораздо правильнее будет использовать природные средства для ухода за волосами, такие, как настой ромашки или зверобоя.

Так, для нормальных волос идеально подойдет в качестве ополаскивания после мытья как раз настой ромашки или же корня лопуха. А зверобой, тысячелистник или подорожник помогут привести в порядок жирные волосы. Сложнее всего ухаживать за сухими и ломкими волосами. Для них подойдут настои перечной мяты или сухих березовых листьев.

Кроме шампуня и ополаскивания, обязательно нужно подобрать маску для волос, соответствующую вашему типу волос. Маска будет питать волосы, поддерживать их в требуемом состоянии, улучшать внешний вид. Очень важно помнить, что для укладки сухих волос нельзя использовать средства, содержащие спирт, так как он подсушивает волосы, делает их еще более ломкими.

Если правильно и своевременно ухаживать за волосами, то они не будет сечься, а значит, и особой необходимости в стрижке и подравнивании не будет.

Можно ли стричь волосы во время беременности? Решать будет каждая конкретная женщина, и за нее принять это решение не может никто. Рассмотрите всю доступную информацию, взвесьте все за и против и примите самое подходящее для вас решение. Главное, чтобы вы чувствовали себя уверенно и не волновались по пустякам. А стрижка – это ведь правда такой пустяк, главное, чтобы мама, а вместе с ней и ее малыш чувствовал себя хорошо. Все остальное – вторично, все остальные можно решить множеством других способов.

Почему нельзя стричь волосы беременным женщинам

  Почему нельзя стричь волосы беременным женщинам?

Кто знает? Слышала от бабушек –бабушек, что дите силы теряет. Мама следовала этому и прочие тоже… ну, краситься (макияж)   я перестала, сейчас на 5 –м месяце чуток пользуюсь, но мало. Химии поменьше малышу надо бы- поэтому…  

Стоит только забеременеть бедной девушке, как со всех сторон «знающие» подруги, друзья и родственники начинают давать советы. Куда ни сунься – сплошные запреты. Ни помыться, ни побриться. Жизнь просто не в радость! Мы разрушаем мифы, которые вы когда-либо слышали о беременности.

Можно ли стричься будущей маме? Можно ли беременной женщине красить волосы и наращивать ногти? Не отразится ли это на здоровье будущего ребенка? О том, что можно, а что нежелательно делать будущим мамам, рассказывает Ольга Евгеньевна МАЛАФЕЕВА, заведующая женской консультацией (г. Тула).

ДЕЛАТЬ МАКИЯЖ МОЖНО

Имейте в виду: во время беременности организм становится чрезмерно восприимчивым. Аллергическую реакцию могут вызвать даже те косметические средства, кремы, гели и шампуни, которыми женщина пользовалась постоянно. Постарайтесь использовать лишь ГИПОАЛЛЕРГЕННУЮ косметику.

КРАСИТЬ ВОЛОСЫ МОЖНО

Но исключительно гипоаллергенной краской! Перед окраской проведите тест: нанесите чуть-чуть краски на внутреннюю поверхность предплечья или локоть. Если в течение часа на этих местах не будет покраснений, значит, краску можно применять.

СТРИЧЬ ВОЛОСЫ МОЖНО

Есть старинная примета: стричь волосы во время беременности — к выкидышу. Однако научных подтверждений данного факта не получено. Будущая мама должна ощущать себя красивой и эффектной. Хочется сделать модную стрижку? Не отказывайте себе в этом. К тому же, у всех стрижек есть весомый плюс: состригая отросшие волосы, вы избавляетесь от отрицательный энергии, которая скапливается на кончиках волос.

НАРАЩИВАТЬ НОГТИ НЕЛЬЗЯ

Как известно, во время беременности ногти, волосы, зубы становятся очень уязвимы, поскольку организм будущей мамы вдвойне расходует калий, кальций и магний. Именно поэтому ногти и становятся ломкими. А акрил, которым наращивают ногти, разъедает и без того хрупкую ногтевую пластину. Кстати, длинные ногти мешают во время ухода за новорожденным. МОЖНО: применять лечебные лаки, делать маникюр.

ПАРИТЬСЯ В БАНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ

В сердечно-сосудистой системе беременных происходят изменения, ведь появляется новый круг кровообращения — будущего ребенка. Женщина становится очень чувствительна к перепадам температур. Если раньше она не замечала скачков давления (вегето-сосудистая дистония), во время беременности это может явно проявиться. И высокая температура в бане и сауне очень этому способствует.

[

i]МОЖНО: душ, бассейн. Желательно, чтобы занятия в бассейне проводились с инструктором, который подскажет, как разумно дозировать нагрузку. Вода в бассейне должна быть теплой (30-32 градуса), тогда в нем можно заниматься аквааэробикой. Кстати, когда женщина стоит в воде, улучшается кровообращение сосудов ног и в малом тазу. То есть происходит профилактика варикозного расширения вен и отеков. А при плавании брассом отлично тренируются и растягиваются мышцы ног и промежности.

ЗАГОРАТЬ В СОЛЯРИИ МОЖНО, НО ОСТОРОЖНО

Беда многих будущих мам — пятна беременных, так называемые «хлоазмы», эдакие большие веснушки. Они появляются на лице, шее и груди. Выводить такие пятна очень сложно. Если при первых лучах солнца на вашем лице высыпают веснушки, значит, ваша кожа восприимчива к ультрафиолету. Лучше забудьте про солярий! Если же веснушек у вас нет, имейте в виду: находиться в солярии можно не более 2 минут!

РУГАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ!

С самого момента зачатия женщина должна думать и настраиваться ТОЛЬКО НА ХОРОШЕЕ. От того, как она воспринимает свою беременность, зависит характер малыша. Если будущая мама спокойна, уравновешенна, ЖЕЛАЕТ ребенка, с малышом все будет в порядке. Если же мама пребывает в состоянии постоянного стресса, ругается, ощущает себя не беременной, а «женщиной с животом», ребенок будет нервный и капризный. Очень важно, как относится к беременности жены будущий папа. Чувствует ли он себя отцом? Хороший папа должен психологически «вынашивать» малыша вместе с мамой, воспитывать его, когда тот еще находится в утробе: гладить животик будущей мамы, говорить с ним, рассказывать на ночь сказки.

ДЕЛАТЬ УЗИ НУЖНО!

Ультразвуковой скриннинг (обследование) делают для того, чтобы на ранних стадиях беременности выявить возможные внутриутробные пороки развития плода. Для этого введен 3-разовый ультразвуковой скриннинг: на 10-14, 20-24, 30-34 неделе. Уже на сроке 10-14 недель можно обнаружить возможный синдром Дауна, безболезненно прервать беременность.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИТЬ?

Витамины, предназначенные специально для беременных, назначает лечащий доктор. Очень хорошие препараты — «Витрум Пренатал», «Пренатал Форте», «Матерна», «Элевит», «Прегнавит». Препараты, содержащие

Можно ли стричь волосы во время беременности? / Mama66. ru

Беременность, пожалуй, самое прекрасное время в жизни любой женщины, поэтому каждой из нас хочется в этот замечательный период выглядеть неотразимо. Безусловно, красивая, правильно подобранная стрижка помогает подчеркнуть достоинства внешности и может скрыть некоторые недостатки. Но существует немало примет и суеверий, которые призывают женщин отказаться от стрижки во время беременности.

На самом деле, врачи считают, что стрижка никак не может повлиять на беременность и развитие будущего ребенка. Напротив, красивая прическа способна улучшить эмоциональное состояние дамы в положении, поэтому не стоит отказывать себе, если у вас возникло желание посетить парикмахера.

Как подобрать стрижку?

Во время беременности меняется гормональный фон организма. Это может привести к тому, что волосы становятся более ломкими, теряют блеск, выпадают. Но, как правило, во время ожидания малыша состояние волос значительно улучшается, они приобретают объем, выглядят здоровыми, быстрее растут. Именно поэтому, многим девушкам в этот период удается отрастить волосы.

Если во время беременности ваши волосы находятся в прекрасном состоянии, то вы можете позволить себе абсолютно любую стрижку. Но стоит помнить, что следует подбирать её, учитывая и особенности фигуры. Как правило, во время беременности женщины поправляются, фигура приобретает округлые формы, увеличиваются объемы груди и бедер, именно поэтому будущим мамам наиболее подойдут стрижки средней длины.

Лучше, если прическа будет выполнена слоями или будет иметь место резкая угловатая филировка. Такие стрижки помогут сделать лицо более выразительным и будут отлично гармонировать с фигурой. Не стоит выбирать слишком короткие стрижки с гладко уложенными волосами, а также стоит избегать пышных укладок на длинных волосах. Стрижки типа каре – не лучший вариант для поправившихся женщин.

Для беременных, имеющих миниатюрную женственную фигуру (низкий рост, небольшой вес) оптимальными будут прямые стрижки средней длины. Можно попробовать подобрать прическу, выполненную слоями или же с геометрической филировкой. Не стоит отдавать предпочтение слишком коротким стрижкам, а также лучше не отпускать слишком длинных локонов, вам не подойдут высокие хвосты и косички, идеально будут смотреться свободно ниспадающие волосы.

Для худеньких, наличие беременности у которых можно определить лишь по животику, тоже имеются некоторые рекомендации: вам подойдет длинная челка, многослойная прическа. Если у вас слегка вьющиеся волосы, то идеальным вариантом станет прическа средней длины с ниспадающими легкими локонами.

Как подстричься, если состояние волос ухудшилось?

При выпадении волос во время беременности следует обязательно проконсультироваться по этому поводу с гинекологом, возможно, это происходит из-за нехватки витаминов и минералов. Что же касается стрижек, то существует несколько вариантов, которые помогут сделать прическу более объемной. Как правило, при выпадении и ломкости волос парикмахеры советуют сделать короткую стрижку, чтобы снизить нагрузку на волосяную луковицу, но как уже было сказано выше, слишком короткая стрижка не совсем уместна при беременности. Более подходящим вариантом является стрижка боб до подбородка. Эта прическа поможет визуально увеличить объем волос, кроме того, она не требует дополнительной укладки.


Еще одним вариантом для тонких и ослабленных волос средней длины является щадящий вариант химической завивки, желательно с предварительными укрепляющими процедурами. Кудряшки, ниспадающие по плечам, смотрятся очень привлекательно и женственно. А градуированные стрижки на завитых волосах выглядят более объемно. Но прежде, чем сделать завивку, стоит проконсультироваться с мастером по этому поводу.

Если до беременности вы были обладательницей длинных волос, но теперь они выглядят безжизненными и тусклыми, то можно поэкспериментировать со стрижками средней длины. Для того чтобы прическа выглядела более объемной, все пряди должны иметь одинаковую длину, а боковые и заднюю зоны лучше состригать по горизонтальной линии.

Ухудшение состояния здоровья волос во время беременности – это временное явление, поэтому не расстраивайтесь и постарайтесь найти плюсы в новой стрижке, возможно, она подойдет вам намного больше, нежели предыдущая и совсем скоро вы забудете, что делали её вынуждено. Читайте также о том, как ухаживать за волосами во время беременности →

Советы для будущих мам, собирающихся к парикмахеру

Казалось бы, что может быть проще, чем сходить к парикмахеру, особенно для женщины, которая находится в декретном отпуске? На самом деле, у будущих мам возникает немало проблем с посещением салонов красоты. На ранних сроках может помешать токсикоз, в этом случае лучше пригласить мастера на дом и заранее предупредить его, или же отложить стрижку до нормализации состояния здоровья.

Многие из нас постоянно стригутся у одного и того же парикмахера, в этом случае, лучше обговорить с мастером заранее где и в какое время вам будет удобнее сделать прическу: в салоне или на дому.

На более поздних сроках беременности женщинам бывает довольно сложно долго высидеть в одном положении: затекает поясница и конечности, поэтому не стоит стесняться, если вам во время стрижки понадобится встать и пройтись, наверняка, мастер вас поймет. Не стоит отправляться в парикмахерскую, находящуюся на другом конце города, лучше отдать предпочтение салону, располагающемуся неподалеку от вашего дома.

Помните, что ваше здоровье и здоровье малыша должно волновать вас в первую очередь, поэтому, если вы плохо себя чувствуете, не следует бежать в парикмахерскую, ведь можно позвонить мастеру и перенести свой визит на другой день.

В заключении хотелось бы еще раз отметить, что во время беременности девушка расцветает, становится привлекательней и женственней, чтобы поддержать эту красоту необходимо иметь красивую прическу, ухоженную кожу. И не забывайте об оздоравливающих процедурах и ежедневном уходе за волосами и лицом.

Автор

Редакция портала Mama66.ru

Стрижка и окраска волос во время беременности.

Многие женщины во время беременности подвергаются влиянию предрассудков и разнообразных народных примет. В частности, распространилось мнение, что стричься во время беременности нельзя. Более того, многие женщины считают, что это очень вредно для здоровья ребенка.

При этом врачи всегда готовы подтвердить полную безопасность матери в том случае, если она захочет провести стрижку. Гораздо сложнее дело обстоит с окрашиванием, ведь здесь возможны некоторые последствия и недостатки. Стоит разобраться с этими вопросами. Итак, о чем же следует помнить в такой ситуации? И почему родились многочисленные предрассудки?

Стрижка во время беременности: мнение врачей.

Многие специалисты отвечают смело и одинаково: стричься во время беременности не можно, а даже нужно. Мнение высококлассных специалистов сходится в данном вопросе по целому ряду причин.

  1. Во время беременности волос растут в несколько раз быстрее за счет увеличения количества аминокислот в организме;
  2. В этот период женщине как никогда хочется выглядеть красивой и ухоженной;
  3. Стрижка уменьшит нагрузку на волосы, и после родов им будет легче восстанавливаться и привыкать к новому положению вещей в организме.

Действительно, красивые и густые волосы – это один из плюсов беременности. Многие девушки предпочитают отращивать длинную шевелюру, чтобы во время беременности выглядеть на все 100. Любительницы же коротких стрижек могут безо всякого страха отправляться в парикмахерскую. Кстати, если перейти на сайт-каталог «Стиль», можно узнать, где в Санкт-Петербурге абсолютно безопасной и для мамы, и для ребенка сделать женскую стрижку.

После родов волосы могу начать выпадать из-за гормональных изменений в организме. Ухаживая за ними еще во время беременности, девушка способствует тому, что ее шевелюра всегда и несмотря ни на что, будет выглядеть безупречно.

Приметы, связанные со стрижкой и окраской волос во время беременности.

Многие женщины считают, что стричься во время беременности очень вредно для ребенка. В частности, они думают, что на восстановление волос после стрижки необходимы силы организма, витамины и минералы. В результате, именно этого количества витаминов и минералов будет не хватать ребенку.

На самом деле, это лишь очередной стереотип, коих у беременных дам огромное количество. Некоторые женщины и вовсе верят, что стричь волосы нельзя по кармическим причинам.

В любом случае, с окраской действительно стоит быть осторожнее, особенно девушкам с чувствительной кожей. Обращаться за качественной окраской волос лучше в салон. Также ее можно проводить с осторожностью дома при помощи хны или народных средств, безопасных для организма.

Окраска волос во время беременности.

Перейдя на сайт, можно выбрать салон красоты в Санкт-Петербурге, где произвести окраску волос. Многие женщины настолько боятся красить волосы во время беременности из-за уверенности в токсичности и небезопасности краски. Вместе с тем, сейчас профессиональные окрашивающие составы абсолютно безопасны как для мамы, так и для ее малыша.

Многие врачи не запрещают беременным проводить окраску волос. Самое главное, качественно подобрать саму краску и постараться сделать правильный выбор в пользу салона. Скорее наоборот, сейчас девушке как никогда важно выглядеть красивой и стильной. Именно поэтому. Если требуется подкрасить корни или провести окраску по всей длине, ограничивать себя не стоит.

Лучше всего остерегаться краски с аммиаком, поскольку неприятный запах может вызывать негативную реакцию организма. Также аммиак вреден для волос и для кожи головы. Именно поэтому следует искать краску без этого компонента и без неприятного запаха. Во время беременности с выбором подобных средств для ухода за волосами, следует быть максимально осторожной.

К использованию хны и басмы прибегают очень многие женщины во время беременности. Особенно если учитывать, что аллергическая чувствительно организма сильно повышается в этот период, можно легко заработать сыпь при применении обычной краски. Собственно хна уж точно безопасна для волос.

Существует несколько вариантов применения хны.

  1. Для получения рыжеватого оттенка достаточно использовать только хну, которую можно развести в теплой воде и наносить на волосы. Кстати хна только положительно влияет на структуру волос, делая их еще более пышными и ухоженными.
  2. Для получения слегка темноватого оттенка, например, кофе с молоком, достаточно использовать кофейную гущу. Здесь необходимо смешать кофейную гущу и хну в равных пропорциях и добавить немного теплой воды, чтобы масса получилась однородной. Такой состав следует наносить на волосы на 30-40 минут.

Если девушка хочет, чтобы цвет был более ярким и насыщенным, можно оставить хну на волосах чуть дольше, например, на час. В таком случае, оттенок действительно будет очень ярким и интересным. Также можно прибегнуть к использованию многочисленных окрашивающих шампуней, которые сейчас пользуются большой популярностью среди беременных дам.

Как ни странно, басму используют намного реже, несмотря на то, что цвет может получиться органичным и натуральным. Басма разводится по тому же принципу, что и хна, и самое главное, что она полностью безопасна для волос во время беременности.

Конечно, перед самой процедурой окрашивания волос, следует поговорить со специалистом, и выяснить, нет ли каких-то противопоказаний в индивидуальном случае. Стрижка же, на все 100% будет безопасной и для мамы и для ребенка.

Во время беременности женщине приходится сталкиваться с целым рядом суеверий и предрассудков. Лучше заранее ознакомиться с ними, чтобы в будущем не вводить ограничения для себя просто так без особой на то причины. Если девушка хочет выглядеть безупречно во время беременности, она найдет способы и методы окрашивания и подстрижки волос. При этом, эти способы будут эффективны и безопасны для нее и для малыша.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и наш Instagram , чтобы быть в курсе самых интересный новостей!

Финансовая помощь беременным

Рождение ребенка - это, мягко говоря, большая перемена. Ваша карьера, общественная жизнь и сон - особенно сон - могут отойти на второй план, пока вы сосредоточитесь на уходе за своим малышом. Хотя вы можете ожидать многих нововведений на невероятном пути к воспитанию ребенка, долги и финансовый стресс не должны быть в этом списке новых впечатлений.

Бесчисленное количество будущих мам оказываются ошеломленными из-за непредвиденных расходов на беременность. Когда расходы на беременность преследуют женщину в послеродовой период, это делает это особое время стрессовым, а не волнующим.

К счастью, есть много возможностей найти финансовую помощь. В этой статье рассказывается о стоимости беременности и описываются различные ресурсы, которые предоставляют финансовую помощь беременным женщинам.

Начать сбор средств

Какова реальная стоимость беременности?

Затраты, связанные с дородовым и послеродовым уходом, могут быть столь же огромными, сколь и разнообразными.Это мешает ожидающим родителям знать, сколько стоит потратить на оплату счетов по беременности и родам.

В отчете Time за 2017 год подчеркивается огромная разница в стоимости доставки по стране. Несложные роды обходятся женщине примерно от 5000 до 10000 долларов. Кесарево сечение стоило от 7000 до 14000 долларов. Эти цифры не включают какие-либо расходы, приведшие к родам, или какие-либо расходы, понесенные после родов.

Недавние изменения в Законе о доступном медицинском обслуживании также могут затруднить покрытие материнства для женщин.Согласно недавнему отчету Kaiser Family Foundation, новые планы краткосрочного страхования при нынешней администрации не обязаны покрывать расходы по уходу за беременными и другие важные медицинские льготы.

Чего ожидать

При таком разнообразии затрат на рабочую силу и роды неудивительно, что расходы на дородовой и послеродовой уход также варьируются. Вот наиболее частые расходы по беременности и родам, которые беременные женщины могут ожидать на протяжении всей беременности:

  • Пренатальные визиты для многократного УЗИ
  • Витамины для беременных
  • Лабораторная работа по выявлению инфекций или врожденных аномалий
  • Родильные классы
  • Фактические расходы на доставку, которые могут включать или не включать расходы на эпидуральную анестезию и другие процедуры
  • Ночлег в больнице
  • Консультант по грудному вскармливанию при затрудненном грудном вскармливании

В случае осложненной беременности или беременности с высоким риском женщинам необходимо будет пройти дополнительные анализы или процедуры. Страховые компании могут не покрывать эти дополнительные расходы. Осложненная беременность или беременность с высоким риском также означают более длительный путь к выздоровлению, иногда после того, как матери уже использовали свой декретный отпуск.

Это самые обычные предметы, необходимые для новорожденных:

  • Пеленальные мешки и детские одеяла
  • Детская одежда
  • молокоотсос
  • бутылок
  • Детское питание
  • Подгузники
  • Радионяня
  • Детская кроватка
  • Автокресло, коляска и детское кресло

Работа с потерей заработной платы во время отпуска по беременности и родам

Многим женщинам посчастливилось получать зарплату от работодателя, ухаживая за новорожденными.Но гораздо больше людей задаются вопросом, как выжить в Америке после отпуска по беременности и родам.

Закон о семейном отпуске по болезни (FMLA) требует от работодателей предоставлять женщинам отпуск по беременности и родам продолжительностью до 12 недель. Но они не обязаны платить своим сотрудникам за отгул. Фактически, по данным Bloomberg, только 15% американских рабочих получили оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам по состоянию на 2017 год. Неоплачиваемый отпуск по беременности и родам в дополнение к другим расходам на здравоохранение может особенно сильно ударить по семьям и родителям-одиночкам.

Расходы не заканчиваются после родов

Расходы по беременности и родам - ​​это лишь небольшая часть множества расходов, которые родители могут рассчитывать нести на протяжении всей жизни своего ребенка.Согласно отчету Министерства сельского хозяйства США, стоимость воспитания ребенка до 18 лет в 2013 году уже составила поразительные 245 340 долларов. На продукты питания и жилье приходятся самые большие расходы, в то время как здравоохранение и образование - другие основные статьи, истощающие финансы.

Пособие по уходу за ребенком также имеет высокую цену, на которую работающим родителям необходимо внести свой бюджет. По данным Business Insider, средняя стоимость ухода за детьми в США ежегодно составляет 10 000 долларов.

Государственная помощь беременным женщинам

Если с финансами уже трудно, надежные государственные программы могут предоставить бесплатную помощь беременным матерям.Также доступна финансовая помощь для родителей-одиночек. Вот самые известные программы для беременных женщин, которым нужна денежная помощь.

Женщины, младенцы и дети (WIC)

Программа WIC направлена ​​на оказание помощи беременным, кормящим грудью или послеродовым женщинам из малообеспеченных семей, которым трудно дать своим младенцам или детям сбалансированное питание. Программа WIC предоставляет дополнительную питательную пищу, консультации, просвещение по вопросам питания и медицинские осмотры.

Программа страхования здоровья детей (CHIP)

Программа CHIP помогает семьям сохранить здоровье своих детей, предоставляя бесплатное или недорогое медицинское и стоматологическое страхование детям до 19 лет. Такая помощь может иметь большое значение для матерей, которые все еще изо всех сил пытаются оплатить счета за труд и роды.

Временная помощь нуждающимся семьям (TANF)

Для малообеспеченных семей программа TANF может помочь им снова встать на ноги и обрести самодостаточность. Одно из основных направлений программы - оказание финансовой помощи семьям, чтобы они могли заботиться о своих детях в собственном доме.

Программа дополнительной помощи в области питания (SNAP)

Эта государственная программа направлена ​​на обеспечение малообеспеченных семей и отдельных лиц полноценной пищей для борьбы с голодом.Утвержденные семьи или отдельные лица могут использовать свои льготы по программе SNAP для покупки таких товаров, как хлеб, птица и мясо, молочные продукты, фрукты и овощи. Некоторые рестораны и магазины также принимают льготы по программе SNAP.

Medicaid

Medicaid - это программа, финансируемая из федерального бюджета, которая предоставляет финансовую помощь беременным женщинам и послеродовой уход, помимо других медицинских потребностей. Он предназначен для лиц с недостаточным медицинским страхованием или без какого-либо страхового покрытия. Требования варьируются от штата к штату.

Бесплатная помощь беременным

Краудфандинг может быть альтернативой спасению жизни для тех, кто быстро нуждается в финансовой помощи и не может позволить себе ждать государственной помощи.Если вы все еще не знаете, как получить помощь со счетами, сбор средств через Интернет может быть для вас хорошим вариантом.

Как бесплатный сбор средств может иметь большое значение

Сбор средств через Интернет через GoFundMe может облегчить финансовый стресс, чтобы вы могли сосредоточиться на своей беременности. GoFundMe также предлагает бесплатный сбор средств, что означает, что вы можете направить больше средств на товары для новорожденных или на будущее вашего ребенка.

Как краудфандинг помог этим будущим мамам

Тысячи беременных женщин использовали онлайн-сбор средств, чтобы получить финансовую помощь для оплаты медицинских расходов из своего кармана. Это всего лишь две матери, которые нашли облегчение в краудфандинге и поддержке сообщества, которое он предоставил:

Шарлотта Мари Элер

Даниэль и ее муж Трент были вне себя от радости, когда их дочь родилась здоровой. Но все изменилось пять недель спустя, когда у Шарлотты начался кашель, переросший в легочную инфекцию, и ее отправили в отделение интенсивной терапии.

Даниэль в неоплачиваемом декретном отпуске каждую минуту проводила со своей дочерью, пока ее муж ухаживал за их двухлетним сыном.Друг основал GoFundMe, чтобы помочь семье с расходами на проживание и компенсировать растущие медицинские счета. Сборщик собрал почти 7000 долларов.

Sweet Baby Оливия

Оливия и ее брат-близнец Лиам родились на четыре месяца раньше срока и нуждались в механической помощи, чтобы дышать. К сожалению, Лиам скончался через три недели, в то время как Оливия боролась за свою жизнь через несколько операций.

Оливия все еще борется с хроническим заболеванием, которое требует круглосуточного ухода и ежедневного обширного лечения. Ее семья столкнулась с огромным медицинским долгом из-за пробелов в страховании, поэтому друг принял меры и запустил GoFundMe. В рамках программы по сбору средств было собрано более 12 000 долларов для компенсации затрат.

Если вы знакомы с неблагополучной семьей, прочтите в нашем блоге «Как собрать деньги для нуждающейся семьи», где вы найдете идеи о том, как действовать, или найдите семейные сборщики средств для получения дополнительных идей.

Получите помощь по оплате услуг по уходу за ребенком прямо сейчас

Если вам нужно избавиться от долгов или просто нужно купить самое необходимое, чтобы подготовиться к приезду вашего малыша, GoFundMe может помочь.Вы заслуживаете наслаждаться каждым моментом этого важного жизненного события, не беспокоясь о предстоящих медицинских счетах или неоплачиваемом отпуске по беременности и родам. Подпишитесь на сбор средств и начните собирать деньги на расходы по беременности уже сегодня.

Начать сбор средств

фолиевая кислота для беременных - канал Better Health

Фолиевая кислота (или «фолиевая кислота» при добавлении в пищу или в качестве добавки) является витамином группы B, необходимым для здорового развития плода на ранних сроках беременности, в частности, его нервной трубки.

Женщины детородного возраста должны ежедневно принимать дополнительный фолат, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника. Даже женщинам, которые не планируют рожать, следует увеличить потребление фолиевой кислоты, поскольку около половины всех беременностей в Австралии являются незапланированными.

Фолиевая кислота, принимаемая до зачатия и в течение первых нескольких недель беременности, может предотвратить семь из десяти случаев дефектов нервной трубки. Ежегодно более 600 беременностей в Австралии подвержены дефектам нервной трубки.

Нервная трубка

У развивающегося плода нервная трубка позже станет головным и спинным мозгом ребенка и окружающими их костями.Если в их развитии что-то пойдет не так, это называется дефектом нервной трубки. Это может вызвать широкий спектр нарушений, таких как потеря контроля над мочевым пузырем и кишечником и паралич ног. В некоторых случаях последствия могут быть более серьезными.

Нервная трубка ребенка формируется и закрывается в первые четыре-шесть недель беременности. К тому времени, когда большинство женщин узнают или подозревают, что они беременны, время для развивающегося плода, чтобы получить пользу от дополнительных фолатов, прошло.

Пищевой фолиевой кислоты

Большинство женщин не получают достаточного количества фолиевой кислоты из своего рациона.Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для женщин составляет 400 мкг (мкг) в день. Трудно измерить, сколько фолиевой кислоты вы получаете из своего рациона, потому что на витамин влияет способ приготовления и хранения продуктов.

Потребность в фолиевой кислоте значительно возрастает во время беременности, поэтому женщины должны стремиться потреблять не менее 600 мкг фолиевой кислоты из своего обычного ежедневного рациона. В дополнение к еде, богатой фолиевой кислотой, если вы планируете беременность или находитесь на ранних сроках беременности (первые три месяца или «первый триместр»), вам следует принимать ежедневные добавки, содержащие 0.5 мг фолиевой кислоты.

Если вы планируете беременность, рекомендуется увеличить суточное потребление фолиевой кислоты как минимум за один месяц до беременности .

Даже женщинам, которые не планируют рожать, следует увеличить потребление фолиевой кислоты, если они ведут половую жизнь, потому что около половины всех беременностей являются незапланированными.

Продовольствие в Австралии, обогащенное фолиевой кислотой

Фолиевая кислота - это искусственная форма фолиевой кислоты, которую добавляют во многие другие продукты, не содержащие фолиевой кислоты.С октября 2009 года вся пшеничная мука, используемая для выпечки хлеба в Австралии, должна содержать фолиевую кислоту. Это означает, что большая часть хлеба, продаваемого в Австралии (кроме органического хлеба), обогащена фолиевой кислотой. Это соответствует стандарту обязательного обогащения фолиевой кислоты Австралийскими стандартами пищевых продуктов и Новой Зеландии. Этот стандарт был введен, чтобы помочь уменьшить количество дефектов нервной трубки.

Сухие завтраки и фруктовые соки, продаваемые в Австралии, также могли содержать фолиевую кислоту.

Как увеличить потребление фолиевой кислоты

Вы можете получить достаточно фолиевой кислоты, если:
  • Принимать добавки с фолиевой кислотой
  • Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой - фолиевая кислота присутствует в различных овощах (таких как спаржа, шпинат и брокколи) и фруктах (например, апельсинах, бананах и клубнике), а также в бобовых (таких как нут, сушеные бобы и чечевица). злаки, орехи и дрожжевые экстракты, такие как Vegemite
  • Выбирайте продукты, обогащенные фолиевой кислотой - сюда входят хлопья для завтрака и фруктовые соки, а также большая часть хлеба.

Женщинам из группы повышенного риска требуется больше фолиевой кислоты

Некоторые женщины имеют более высокий риск рождения ребенка с дефектом нервной трубки. Для этих женщин диетических фолатов недостаточно т.

Вы подвергаетесь большему риску, если вы (или ваш партнер):

  • уже есть ребенок с дефектом нервной трубки
  • сами имеете дефект нервной трубки
  • имеют близкого родственника с дефектом нервной трубки
  • принимать лекарства от эпилепсии или судорог - некоторые лекарства влияют на абсорбцию фолиевой кислоты
  • больны диабетом 1 типа - обсудите с врачом прием фолиевой кислоты.
Если вы подвержены более высокому риску, вам следует принимать более высокую дозу (5 мг) фолиевой кислоты каждый день. Это в 10 раз больше, чем рекомендуется для женщин с низким риском. Эти высокие дозы следует принимать под наблюдением врача .

Куда обратиться за помощью

  • Ваш врач
  • Клиника планирования семьи
  • Планирование семьи Виктория Тел. 1800 013 952 или (03) 9257 0100 - для информации о дефектах фолиевой кислоты и нервной трубки
  • Австралийская ассоциация диетологов Тел.1800 812 942
  • Аптекарь
  • Общественный поликлиник

Что нужно помнить

  • Фолиевая кислота снижает риск дефектов нервной трубки у младенцев.
  • Даже женщины, не планирующие рожать, должны увеличить потребление фолиевой кислоты (если они в детородном возрасте), потому что около половины всех беременностей являются незапланированными.
Использование добавок фолиевой кислоты - хороший способ обеспечить адекватное ежедневное потребление.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Королевская женская больница

Последнее обновление: Сентябрь 2015 г.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукции

12 страшных советов для беременных

Когда вы беременны, ваше тело в буквальном смысле слова больше не является вашим собственным. Но в другом, более неудобном смысле, он стал публичным субъектом - потому что совершенно незнакомые люди думают, что совершенно нормально комментировать, что вы едите, как вы тренируетесь (или нет, в моем случае), даже как вы ходите. . Мы собрали несколько лучших советов по наихудшей беременности на протяжении веков.Пожалуйста, не говорите беременным женщинам, что им нельзя смотреть на обезьян.

1. Носите корсет!

Wikimedia Commons

Женщины в викторианскую эпоху носили большие корсеты. И несмотря на явный медицинский совет не делать этого и опасаться, что тугая шнуровка может навредить развивающемуся плоду, не говоря уже обо всех этих мягких женских органах, они часто носили корсеты во время беременности. Люси Уорсли, главный хранитель Исторических королевских дворцов Великобритании, в своей книге « If Walls Could Talk » отметила: «Было трудно убедить женщин отказаться от своего пребывания даже в самых экстремальных условиях.”

Производители даже продавали «корсеты для беременных», немного похожие на сегодняшние пояса для беременных (Spanx даже делает их). Однако, согласно странице библиотеки медицинских наук Клода Мура Университета Вирджинии, посвященной модификации тела, материнские корсеты не были предназначены для поддержки растущей шишки: «Вместо этого корсеты были разработаны, чтобы маскировать или даже минимизировать размер тела беременной».

Возьмите это с долей скептицизма: многие люди родились в викторианскую эпоху (слишком много, если вы спросите Мальтуса), и, конечно же, не все из них были чудовищами неправильной формы, потому что их матери носили корсеты.Более того, женщины, которые могли попасть в «заточение», иногда за много недель до родов, закрываясь от глаз общественности; Наверное, в последние месяцы они не носили корсеты.

Хотя повсеместное использование корсетов прекратилось к концу эдвардианской эпохи, некоторые женщины были поклонниками корсета во время беременности даже в 20-м веке, как свидетельствует самоизданный манифест некой Пэта Картера, написанной в 1950-х годах. Картер, которая жила в Титусвилле, штат Флорида, произвела нечто вроде сенсации, когда родила седьмого ребенка в одиночку, при этом ей помогло лишь несколько стаканов виски.В своем манифесте о домашних родах, Come Gently, Sweet Lucinda , она рекомендовала женщинам носить корсеты на косточках во время беременности. «BONED, B-O-N-E-D», - подчеркнула она. «Это действительно остановит маленького негодяя». От чего заниматься, кроме выращивания, непонятно. (Спасибо Рэнди Хаттер Эпштейн, чья сказочная книга Get Me Out является сокровищницей знаний в области родовспоможения, за то, что познакомила меня с миссис Картер. Среди других драгоценных камней миссис Картер - минимизация потребления кальция для смягчения костей растущего ребенка , облегчая выход из родовых путей. )

2. Не ешьте!


Миссис Картер также была сторонницей голодной диеты во время беременности как способа «предотвратить пса», под которым мы предположили, что она имеет в виду растущий плод. Однако не только она рекомендовала беременным женщинам есть даже меньше, чем они ели, когда они не были беременны: Рэнди Хаттер Эпштейн нашла статью из журнала McCall's за март 1956 года, в которой предлагалось придерживаться строгой диеты для будущих матерей, чтобы сохранить их. тонкий.Конечно, 1950-е годы не были временем для разумных материнских советов; в конце концов, некоторым женщинам прописывали талидомид от утреннего недомогания, что имело плачевные результаты для младенца.

3. Если вы едите, избегайте зайцев!


Getty Images

Согласно средневековым преданиям, то, что ела будущая мать, влияло на внешний вид ее ребенка. Итак, согласно Евангелие от прялки 15 века, поедание заячьих голов приведет к тому, что у ребенка будет раскол или заячья губа.Поедание рыбьих голов приведет к тому, что у ребенка будет надутая форель или рот, «более изогнутый и заостренный, чем обычно». А если есть мягкий сыр, пенис вашего будущего мальчика станет меньше. Примечательно, что употребление мягкого и непастеризованного сыра на самом деле входит в список непослушных, по мнению современных врачей, но меньше из-за связи пениса с сыром и в большей степени из-за связи листерии с сыром.

Связь между материнским потреблением и детскими характеристиками сохранялась в 19-20 веках; например, примерно в 1900 году женщинам было сказано избегать соленой или кислой пищи, такой как соленые огурцы, чтобы не дать ребенку развить «кислый характер».”

4. Избегайте вишни! (По крайней мере, когда в вас кидают)

Не бросайте вишни в беременную женщину. Еще один из The Distaff Gospels утверждал, что «вишня, клубника или красное вино», брошенное в лицо беременной женщине, оставит следы на теле ребенка. Так что не делай этого.

5. Не посещайте спортивные мероприятия!

Getty Images

Согласно руководству по беременности, выпущенному в 1940-х годах, просмотр спортивных мероприятий может быть слишком увлекательным для беременной женщины.

6. Не читайте!

Getty Images

Спортивные мероприятия были не единственными захватывающими вещами, которых следует избегать: совет, обнаруженный Tommy's Campaign, британской благотворительной организацией, которая поддерживает исследования в области беременности, выкидышей и мертворождений, показывает, что женщинам велели избегать «увлекательных книг, захватывающих дух картинок или семейных ссор. ”

7. Покурите!

Врачи знали о пагубных последствиях материнского курения для растущего плода с 1920-х годов; одно раннее исследование отметило, что когда мать курила, сердцебиение плода резко возрастало, эффект они назвали «табачным сердцем».Более поздние исследования связали курение матерей с низкой массой тела при рождении, увеличением мертворождений и неонатальной смертности. Но медицинское сообщество обычно умалчивает о связи между неблагоприятными исходами родов и курением. В 1940-х и 1950-х годах табачные компании проводили рекламные кампании, в которых врачи рекомендовали их продукцию. Фактически, некоторые советы предполагали, что курение действительно полезно для вас и для будущей матери, потому что оно расслабляет. Вот почему неукротимая миссис Картер рекомендует курить.

Только в 1960-х годах их открытия о курении и его влиянии на плод стали доступны широкой общественности.И даже тогда, только в 1980-х годах началась общенациональная кампания по принуждению матерей тушить сигареты.

8. Не стригите волосы!

Программы для беременных | Колорадо Департамент политики и финансирования здравоохранения

* / ]]>

Снимки только информационные . Вы должны подать заявку, чтобы узнать, на какие программы или отказы вы имеете право.
Если вы не ищете страховое покрытие для беременных, выберите другую категорию.

Нажмите на названия программ ниже, чтобы узнать больше.

Психического здоровья Участники программы

Health First Colorado (программа Medicaid в штате Колорадо) имеют право на получение услуг по охране психического здоровья, включая психиатрическую помощь и помощь при расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ. Если вам нужна психиатрическая помощь и / или услуги по лечению наркозависимости, поговорите со своим основным лечащим врачом или обратитесь в свою региональную организацию.

Кто имеет право?

Все участники программы Health First Colorado могут получать услуги по охране психического здоровья.

Основные преимущества: (полный список см. На странице информации о программе)

  • Психиатрические услуги
  • Услуги по борьбе с наркотиками

Доплата:

Беременным женщинам доплата не взимается. Узнайте больше на странице информации о программе.

Детский план здоровья плюс (CHP +)

Child Health Plan Plus (CHP +) - это программа государственного медицинского страхования для детей в возрасте 18 лет и младше и беременных женщин, которые зарабатывают слишком много, чтобы иметь право на участие в программе Health First Colorado (программа Medicaid штата Колорадо), но не могут позволить себе частное медицинское страхование.Примечание. Health First Colorado и Child Health Plan Plus (CHP +) являются программами государственного медицинского страхования для жителей штата Колорадо, которые соответствуют требованиям. Когда вы подаете заявку на Health First Colorado, вы подаете заявку как на Health First Colorado, так и на CHP +. Вам не нужно подавать более одного заявления от имени себя или своей семьи.

Кто имеет право?

  • Дети 18 лет и младше
  • Беременные
  • Все, кто соответствует требованиям, должны соответствовать определенным требованиям к уровню дохода (уровни дохода см. На странице информации о программе CHP +).

Основные преимущества: (полный список см. На странице информации о программе)

  • Регулярные осмотры
  • Прививки (прививки)
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Очки для глаз
  • Стоматология (детская)
  • Услуги по лечению психических расстройств и наркозависимости

Доплаты и вступительные взносы:

Доплаты и вступительные взносы различаются.Узнайте больше на странице информации о программе.

План медицинского обслуживания ребенка Plus (CHP +), управляемый государством

Child Health Plan Plus (CHP +) State Managed Care покрывает участников CHP + до того, как они будут зачислены в план медицинского обслуживания CHP +. Он также распространяется на участников программы CHP + в округах, в которых планы медицинского страхования CHP + не предоставляют покрытие.

Кто имеет право?

жителей Колорадо, а это:

  • Дети и молодежь до 18 лет и младше
  • Беременные женщины старше 19
  • Не имеет права на участие в программе Health First Colorado (программа Medicaid штата Колорадо)
  • Проживание в обеспеченной семье
  • Законно проживающие дети и беременные женщины без пятилетнего срока ожидания
  • Беженцы и беженцы
  • Никакой другой страховкой не покрывается

Основные преимущества: (полный список см. На странице информации о программе)

  • Медицинские услуги, включая посещение офиса, анализы и вакцинацию
  • Больничные услуги, хирургия и процедуры
  • Некоторые диагностические тесты и оценки

Доплаты и вступительные взносы:

Доплаты и вступительные взносы различаются.Узнайте больше на странице информации о программе.

Программа помощи малоимущим в Колорадо (CICP)

Программа ухода за малоимущими в Колорадо (CICP) предоставляет льготные медицинские услуги людям и семьям с низкими доходами. CICP - это не программа медицинского страхования. Услуги различаются в зависимости от поставщика.

Кто имеет право?

Вам должно быть 18 лет и старше
Вы должны быть на уровне 250% или ниже федерального уровня бедности (FPL)
Вы должны законно проживать в Соединенных Штатах и ​​быть законным жителем Колорадо
Вы не можете иметь право на участие в программе Health First Colorado ( Программа Medicaid Колорадо) или Детский план здоровья Plus (CHP +)

Основные преимущества: (полный список см. На странице информации о программе)

Медицинские услуги со скидкой, предоставляемые участвующими больницами и клиниками Колорадо
Никаких страховых взносов
Вам разрешено иметь первичное медицинское страхование или Medicare.
Рейтинги CICP действительны в течение всего года; см. информацию об исключениях на странице информации о программе

Доплата:

Доплата зависит от вашей платежеспособности.Это определяется центром CICP.

Стоматологические преимущества

Стоматологическое пособие предоставляет участникам Health First Colorado (Программа Medicaid в Колорадо) до 1500 долларов США на стоматологические услуги в год.

Кто имеет право?

Стоматологические услуги - это льгота программы для участников Health First Colorado всех возрастов.

5 главных преимуществ: (полный список см. На странице информации о программе)

  • Профилактический стоматологический осмотр
  • Стоматологические услуги по диагностике и восстановлению (например, рентген и пломбирование)
  • Удаление зуба
  • Корневые каналы
  • Короны
  • Гораздо больше (дополнительные преимущества см. На странице информации о программе)

Доплата:

Нет.Список доплаты за услугу см. В Обзоре льгот и услуг Health First Colorado.

Ранний и периодический скрининг, диагностика и лечение (EPSDT)

Пособие на раннее и периодическое обследование, диагностику и лечение (EPSDT) предоставляет комплексные и профилактические медицинские услуги. EPSDT является ключом к обеспечению того, чтобы дети и молодежь получали соответствующие профилактические, стоматологические, психологические, развивающие и специализированные услуги.

All Health First Colorado (Программа Medicaid в штате Колорадо) должны предоставляться покрываемые, необходимые с медицинской точки зрения услуги, даже если эта услуга недоступна в рамках государственного плана другим людям, имеющим право на участие в программе Health First Colorado.Льготы, не указанные в списке, не считаются льготами по плану штата и поэтому не входят в покрытие и исключения EPSDT. Никакие произвольные ограничения на услуги не допускаются, например, одна пара очков или 10 посещений физиотерапевта в год.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *