Сухая кожа ступней причины: причины, чем лечить, если еще и трещины, ванночки, витамины, крем и мазь

Содержание

причины, чем лечить, если еще и трещины, ванночки, витамины, крем и мазь

Красивые ножки с аккуратным педикюром станут украшением каждой женщины. Однако у большинства возникают с этим проблемы. Кожа на ступнях становится сухой и менее эластичной, шелушится, появляются трещины. Причин для этого достаточно. Но правильно подобранное лечение поможет решить проблему и вернуть красоту ножкам.

Содержание статьи

Причины сухой кожи на ступнях ног, трещин

Всем известно, что внешний вид эпидермиса отражает внутреннее состояние организма. Сухая кожа стоп является индикатором многих проблем. Это не только косметический недостаток. Причин для появления сухости и шелушения много – от особенностей организма до заболеваний. Таким образом, стянутость и трещинки на коже ног могут быть вызваны:

  • Внешним воздействием: из-за хождения по горячему песку на пляже или пребывания в помещении с крайне сухим воздухом, а также открытые босоножки летом.
  • Ношением тесной, удобной обуви, из-за которой нарушается циркуляция крови в тканях.
  • Постоянным контактом с моющими средствами, содержащими много щелочи.
  • Слишком тесными и плотными носками, колготками, леггинсами.
  • В результате пребывания на морозе, когда опять-таки нарушается кровообращение.
  • Частой эпиляцией, особенно без последующего увлажнения и обработки кожи.
  • Жесткой и хлорированной водой из-под крана.
  • Возрастом старше 40 лет, так как постепенно количество гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена вырабатывается все меньше. Кожа истончается, не может самостоятельно увлажняться.
  • Сахарным диабетом.
  • Кожными заболеваниями вроде псориаза, дерматита, экземы.
  • Дефицитом витаминов и микроэлементов.
  • Нарушениями в функционировании щитовидной железы.
  • Нарушениями в обмене веществ.

Конечно, не стоит паниковать и думать, что сухая кожа стоп говорит о серьезных заболеваниях. Каждый недуг имеет ряд прямых признаков, а стянутость эпидермиса на ногах может выступать в качестве дополнительного симптома или уже его следствием.

С другой стороны, стоит задуматься о состоянии своего здоровья, если постоянно присутствует подобная проблема. Возможно, что получится предупредить развитие опасного недуга на ранней стадии.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Также зачастую сухая кожа стоп является результатом халатного отношения к себе и своей внешности. Особенно это касается людей старше 40 — 45 лет. Недостаточный уход за кожей провоцирует нарушения в целостности покровов. Чем старше человек становится, тем тщательней должен быть уход за собой. Теперь без специальных процедур и средств не обойтись.

Сухая кожа на пальцах ног: причины

Сухость кожи на пальцах ног может являться следствием:

  • ношения синтетической одежды – колготы, носки из синтетических или шерстяных материалов служат сильнейшим раздражителем;
  • тесной обуви, резиновой подошвы/сапог, использования искусственных материалов в изготовлении обуви – происходит нарушение кровообращения;
  • применения обычного мыла при гигиене ног;
  • игнорирования необходимости увлажнять кожу ступней и пальцев ног.

Пальцы ног могут активно сохнуть в возрасте 40 лет и старше – это естественное явление, которое связано со старением эпидермиса и всего организма в целом.

Дерматологи отдельно рассматривают грибковые заболевания – чаще всего они служат причиной излишней сухости пальцев на нижних конечностях. Это может быть первым признаком развивающейся патологии, позже к нему добавятся и другие, более выраженные симптомы.

Если сухая кожа на ногах и чешется зимой

Если зимой кожа на ногах становится чрезмерно сухой, чешется, то сначала нужно исключить грибковое заболевание. Далее стоит пересмотреть алгоритмы выполнения гигиенических процедур, ведь уход за ногами продолжается независимо от времени года:

  • мытье стоп с применением мягких гелей;
  • еженедельное скрабирование кожи;
  • использование увлажняющих кремов.

Зуд на сухой коже – это признак ее раздражения, нужно искать провоцирующий фактор: долгое нахождение в помещении в зимней обуви, излишняя потливость стоп, ношение некачественной обуви, синтетических носков и так далее.

Сохнут и чешутся ноги

Если ноги чешутся и сохнут в любое время года, то понадобится помощь дерматолога – скорее всего будет диагностировано грибковое заболевание. Заразиться им можно на пляже и в бане, бассейне, при хождении босиком по полу, ношении открытой обуви. Грибок может протекать в разных стадиях, но его симптомами чаще всего являются:

  • чрезмерная сухость стоп и пальцев нижних конечностей;
  • зуд – часто нестерпимый;
  • появление мокнущих очагов – особенно часто отмечаются в пространстве между пальцами;
  • наличие мелких высыпаний;
  • жжение в местах повышенной концентрации проявлений грибковой инфекции.

Решить проблему поможет только антимикотическая (противогрибковая) терапия, которую подбирает врач в зависимости от вида грибка, поражающего кожу пациента.

Сухая кожа на ноге возле косточки

Возле косточки (область первого/большого пальца или щиколотка) кожа может сохнуть на фоне:

  • ношения слишком тесной, узкой обуви;
  • использования некачественной одежды из синтетических материалов;
  • развития грибковых заболеваний;
  • прогрессирования псориаза;
  • недостаточного поступления в организм витаминов.

Решить проблему можно будет, избавившись от провоцирующих факторов, параллельно принимая витаминные комплексы и проводя гигиенические, ухаживающие процедуры строго в соответствии с рекомендациями дерматолога.

Сухость кожи в любом месте ног может быть связана с неправильным питанием – слишком жесткая диета или, напротив, употребление только вредных продуктов обеспечивают нарушение обмена веществ, к клеткам органов и кожного покрова поступает недостаточное количество кислорода и витаминов/минералов, что и является провоцирующим фактором.

Последствия

Однако сухость кожи на ступнях является не только визуальным, косметическим недостатком. Со временем в эпидермисе могут образовываться трещины. А любое нарушение целостности является отличным проводником для инфекции. Здоровая, увлажненная кожа служит прекрасным защитным барьером от бактерий и грибков. Поэтому часто сухость сопровождается зудом, шелушением и различными заболеваниями.

Кроме того, начинают появляться натоптыши, мозоли и прочих образований. Также сухость и трещины доставляют физический дискомфорт и боль при ходьбе. И, наконец, внешне такие ножки выглядят непривлекательными и неухоженными. Надевать колготки и носочки, открытую обувь становится неудобно.

Сухая кожа на ногах: что делать

Если кожа на ногах стала чрезмерно сухой, то нужно сделать следующее:

  1. Посетить дерматолога и выяснить, нет ли какого-либо заболевания. Если патология будет диагностирована, то сначала проводится курс ее лечения, затем корректируется процесс ухода за кожей ступней.
  2. Исключить все провоцирующие факторы – сменить носки/чулки/колготы на изделия из натуральных материалов, по возможности избавиться от слишком тесной/узкой обуви.
  3. Если проблема появилась весной, то нужно обратить внимание на свой рацион питания и ввести в него больше свежих овощей, фруктов. Альтернатива – прием курсом витаминных комплексов.
  4. Обеспечить должный уровень увлажнения кожным покровам. Это можно сделать в домашних условиях ванночками, натуральными масками и кремом собственного изготовления.

Смотрите в этом видео о том, как приготовить компресс для сухой кожи стоп:

Чем лечить, чтобы ножки стали красивыми

Подходить к устранению данного дефекта необходимо крайне ответственно. Применять специальные средства и проводить процедуры по уходу нужно обязательно, так же, как и крем для лица. Прежде всего для лечения следует обратиться к специалисту, а именно к дерматологу. Врач разработает стратегию лечения.

Как правило, существует четыре этапа по восстановлению увлажнения кожи:

  • Правильно организовать уход за ногами. Именно из-за пренебрежительного отношения к этой части тела появляются все проблемы. Сюда входит как использование питательных и увлажняющих продуктов, так и выбор качественной одежды и обуви из натуральных материалов.
  • Регулярные очищающие процедуры. Раз в неделю необходимо проводить отшелушивание кожи, ороговевших клеток путем скрабирования специальными продуктами или народными рецептами. Также сюда относится пилинг и регулярный педикюр.

  • Следование принципам правильного и сбалансированного питания. Как уже было указано в причинах сухости ступней, нехватка витаминов и микроэлементов является важным фактором. Поэтому необходимо внимательно относится к выбору своего рациона. Стоит больше уделять внимания овощами и фруктам, зерновым, белковым продуктам. А исключить фаст-фуд и полуфабрикаты, газировку, алкоголь.
  • Возможно даже пропить специальный витаминный комплекс. Однако делать это постоянно не стоит, так как гипервитаминоз также крайне опасен для здоровья.

Народные методы

Чтобы привести ножки в порядок, вовсе не обязательно опустошать полки с дорогими косметическими продуктами. Существуют простые народные способы борьбы с сухостью кожи стоп. Ухаживать за ножками можно следующими методами:

  • Устраивать регулярные ванночки. Применение настоев с лекарственными травами помогает устранить симптомы сухости. Они заживляют трещины, успокаивают зуд и устраняют шелушения. Домашние процедуры для ног можно проводить с розмарином и полынью, которые отлично освежают и нормализуют кровоток, мятой для снятия раздражения, шалфеем, корой дуба, ромашкой и календулой, снимающими воспаления и зуд.
  • Также в ванночки можно добавлять различные масла, которые прекрасно дополнительно увлажняют кожу. Хорошо работают эфироли грейпфрута, лаванды, нероли, пачули и иланг-иланга.
  • Восстанавливают баланс минералов в коже и увлажненности ванночки с морской солью, содой и йодом. Они также помогают бороться с грибком и воспалениями.

После домашних процедур необходимо обязательно питать и увлажнять кожу. Самостоятельно можно приготовить весьма эффективные средства:

  • Крем из детского с витаминами А и Е. В неметаллической посуде смешать нужное количество средства с масляными растворами капсул, а также парой капель глицерина. После нанесения ступни можно укутать пленкой.
  • В крем добавляют эфирные масла нероли, пачули или лаванды. Хранить смесь нельзя, готовить нужно ее перед нанесением.
  • Для увлажнения прекрасно подойдут масла оливы, персика, кокоса, виноградных косточек, ростков пшеницы, абрикосовое, касторовое. С ними можно делать маски на ночь. Масло распределяется по коже стопы, надевается пакет или пленка, а сверху носок. Утром массажными движениями втираются остатки маски.
  • Народная увлажняющая маска помогает улучшить состояние кожи. Готовят ее из любимого жирного крема, тертого картофеля, яичного белка, сливочного масла. Все ингредиенты смешивают в неметаллической посуде и наносят на стопы на 20 — 30 минут. После смывания нужно увлажнить кожу.

Важным моментом является пилинг и скрабирование эпидермиса. Проводить его следует на сухую, потому что так меньше травмируется покров и больше отшелушивается ороговевших клеток.

Средства из аптеки

Для тех, кто не любит возиться с самостоятельным приготовлением, можно обратиться к магазинным продуктам.

Наиболее популярными и эффективными являются:

  • Крем Лекарь с мочевиной от Старых рецептов. Средство не вызывает аллергии, прекрасно размягчает кожу и заживляет трещины. Благодаря маслу чайного дерева снимает воспаления.
  • Крем-уход от Натура Сиберика. Состав обладает натуральными компонентами, экстрактами лекарственных трав, витаминами. Продукт восстанавливает эпидермис, заживляет мозоли.
  • Крем с шалфеем и льняным маслом от Грин Мама. Средство хорошо смягчает кожу, питает, уменьшает трещинки, особенно после пилинга и распаривающих ванночек.
  • Мятный бальзам от BodyShop. Крем не только увлажняет кожу, но благодаря фруктовым кислотам отшелушивает клетки.
  • Бальзам для ног от Himalaya Herbals. Средство обладает смягчающими и противовоспалительными свойствами благодаря куркуме в составе.
  • Крем от Caudalie поможет поддерживать красивую кожу в отличном состоянии.
  • Бепантен и Д-пантенол помогают смягчать и заживлять трещины на пяточках.

К простым аптечным продуктам можно отнести масляные капсулы витаминов А и Е, жидкий глицерин и касторовое масло, которые можно наносить как самостоятельно, так и добавлять в любимый крем.

Крем от сухости ног

Крем должен решать не только проблему сухости ног, но и оказывать ранозаживляющее, питательное и иммуностимулирующее воздействия. Наиболее популярными и эффективными считаются следующие средства:

«Крем против сухих мозолей» от белорусского производителя Белита-Витэкс

В составе содержится мочевина, гликолевая кислота, масло чайного дерева, глицерин и салициловая кислота. Может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, но отлично увлажняет и питает кожу ступней.

Может применяться на начальной стадии сухости, при активном шелушении кожи и наличии трещин, в качестве профилактики. Первые результаты заметны на 3-5 день

Крем для ног Planeta Organica с органическим маслом Ши

Оптимален для ежедневного применения в постоянном режиме, в составе содержит масло ши, которое увлажняет и питает кожу. Рекомендуется для профилактики и лечения начальной стадии сухости ног.

Абсолютно бесполезен при имеющихся трещинах. Наносится на очищенные ступни тонким слоем, слегка втирается в кожу, сверху надевают носки. Процедура выполняется вечером перед сном

«Крем-уход за ногами активный» от Натура Сиберика

Состав средства многокомпонентный: пантенол, витамин Е, экстракт из цветков ромашки лекарственной, мочевина, линолевая кислота и другие ингредиенты.

Оказывает комплексное профилактическое и лечебное воздействие, может использоваться при наличии глубоких трещин и слоя грубой кожи.

Крем слегка охлаждает ступни, поэтому его стоит использовать не только на ночь, но и сразу после рабочего дня – появится легкость в нижних конечностях

 

«Gehwol Med»

Лечебный крем, который предназначен для терапии очень грубой кожи (если она мешает даже надевать тонкие носки/чулки).

В составе присутствуют витамины, бисаболол, жиры, в комплексе эти ингредиенты снимают болевой синдром, оказывают дезинфицирующее воздействие, размягчают кожу.

Длительным курсом применять лечебный крем нельзя. По инструкции им смазывают ступни и пространство между пальцами 2 раза в день на протяжении 3 недель

Среда против сухости ног должны применяться в ежедневном уходе, ограничений по продолжительности терапии нет.

Как увлажнить ноги в домашних условиях доступными средствами

В домашних условиях увлажнить ноги можно народными средствами:

  • Крем собственного приготовления: в керамической или стеклянной посуде соединяют камфорный спирт (30 мл), топленое масло (50 г), куриный желток (2 штуки), касторовое и оливковое масло в одинаковых количествах (по 3 столовые ложки), 3%-ную борную кислоту (1 чайную ложку).
  • Полученную массу прогревают на водяной бане до тех пор, пока все ингредиенты не смешаются (примерно 10-15 минут). Затем в крем добавляют 100 мл крепкого отвара из цветков ромашки лекарственной. Готовое средство остужают, хранят в прохладном месте не дольше 20 дней. Применяют крем ежедневно.
  • Яблочная маска. Нужно взять 1 крупное яблоко любого сорта и, не снимая кожуры, порезать дольками. Сложить все в металлическую посуду и залить молоком так, что каждый кусочек был им покрыт. Все варится на медленном нагреве в течение 20-30 минут – в результате должна получиться кашицеобразная масса.
  • Ее наносят на кожу ступней (предварительно ее очищают), сверху все покрывают полиэтиленом или пищевой пленкой и полотенцем. Через полчаса излишки снимают салфеткой, мыть стопы не нужно. Такую маску стоит делать минимум 2 раза в неделю, после процедуры надевают тонкие хлопчатобумажные носки.

  • «Мыльная» маска. Нужно соединить 1 куриный желток, 2 чайные ложки сырого тертого картофеля (на мелкой терке), 1 чайную ложку размягченного сливочного масла и 4 чайные ложки обычного туалетного/детского мыла (натереть на мелкой терке). Все тщательно перемешать и наложить на поверхность ступней, в пространство между пальцами. Сверху надевают целлофановые пакеты и теплые, шерстяные носки. Оставляют маску на 30 минут, после чего смывают теплой водой.

Такое средство даст положительный эффект только при регулярном применении – не реже 2 раз в неделю. После процедуры на ступни и пальцы нужно нанести увлажняющий крем и надеть тонкие носки.

Витамины для кожи ног

Помогут решить проблему сухости ног такие витамины:

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Повышает общий и местный иммунитет, снижает интенсивность пигментации, способствует выработке собственного коллагена клетками кожи. Можно принимать в «чистом» виде или восполнить его нехватку продуктами питания – цитрусовые, киви, смородина, все сорта капусты.

Токоферол (витамин Е)

Оказывает комплексное воздействие на кожу, входит в состав большинства косметических ухаживающих средств. Он максимально содержится в растительных маслах, поэтому можно этим продуктом регулярно смазывать кожу ног и вводить его в меню вместо животных жиров.

Пантенол (витамина В5)

Обладает ранозаживляющими свойствами, хорошо помогает при чрезмерной сухости ступней, когда на поверхности уже сформированы глубокие трещины. Может приобретаться в аптеках и входить в состав домашних масок, присутствует в составе орехов, речной/морской рыбы, куриных желтках.

Биотин (витамин Н) 

По своим качественным характеристикам превосходит витамин Е, увлажняет и питает кожу. Содержится в больших количествах в цветной капусте, печени птицы, грибах и брокколи.

Если существует проблема сухости ног, то стоит подбирать косметику для ухода за ними с перечисленными витаминами в составе.

Дерматологи рекомендуют в процессе ухода за сухой кожей ног принимать витамины обязательно. Так будет оказываться комплексное воздействие на организм, что и даст максимально положительный эффект.

Ванночки для ног от сухости

В рамках ухода за сухой кожей ног можно и нужно использовать ванночки, ведь они расслабляют, снимают усталость, благоприятно воздействуют на верхние слои дермы, а если проблема находится в начальной стадии развития, то можно будет обойтись и без кремов, масок и витаминотерапии. Самыми простыми и действенными считаются:

  • Солевая ванночка. Нужно подогреть 2 литра воды до почти горячего состояния, растворить в них 1/2 стакана морской соли и добавить к раствору 15 капель лавандового эфирного масла. Ноги опускаются в воду на 15-20 минут, если на ступнях имеются мозоли, натоптыши или очаги с грубой кожей, то после указанного времени их можно удалить пемзой.
  • Содовая ванночка. В 2 литрах горячей воды растворяют 4 столовые ложки пищевой соды, добавляют в раствор сок из половины лимона. Продолжительность нахождения ног в воде – 15 минут. Если на ступнях имеются глубокие трещины, то это может спровоцировать легкую боль, жжение, но уже на 2-3 процедуре дискомфорт исчезает.
  • Луковая ванночка. Нужно взять 1 репчатую луковицу, измельчить ее в блендере и соединить с 2 столовыми ложками пищевой соли. Получившуюся кашицу добавляют в горячую воду (2 литра), туда же добавляют 15 капель розмаринового, пихтового или розового эфирных масел. Проведение процедуры – 10 минут.

Независимо от того, какой рецепт ванночки выбран для процедуры, после нужно тщательно вытереть ступни и пространство между пальцами, обработать увлажняющим кремом. Такой способ устранения сухости ног применяется 3 раза в неделю.

Об уходе за ступнями смотрите в этом видео:

Мазь от сухости кожи ног

Если говорить не о косметических, а о лечебных средствах против сухости кожи ног, то стоит применять следующие аптечные мази:

  • «Радевит» — содержит большое количество витаминов и натуральные масла, которые вкупе смягчают, увлажняют и питают чрезмерно сухую кожу ступней. Мазь способствует быстрому заживлению трещин, поэтому может использоваться при подобных ранах. Средство обладает мощным терапевтическим действием, поэтому может применяться не более 15 дней подряд (лечебный курс).

Одновременно с «Радевит» нельзя проходить курс антибиотикотерапии препаратами тетрациклинового ряда, употреблять курсом витаминные комплексы.

  • «Клеона» — мазь ярко-желтого цвета, которая применяется в лечебных целях кратким курсом – не дольше 21 дня. Наносится тонким слоем, сверху обязательно надевают хлопчатобумажные носки. Курс лечения лучше проводить в холодное время года, потому что кожа ступней окрашивается в желтый цвет. Первые результаты заметны практически на 2-3 день применения, но курс лечения прерывать нельзя.

Лечение сухости стопы ног

Часто чрезмерная сухость стоп ног является первым признаком развивающейся патологии в организме, поэтому при устойчивом сохранении проблемы обязательно нужно обратиться за помощью к врачу, который, в зависимости от данных диагностики, может назначить:

  • Прием комплексов витаминов и минералов, если будет выявлено снижение/ослабление иммунитета, недостаток некоторых веществ в организме.
  • Инсулин в таблетках или инъекциях, который решает эндокринные проблемы – в частности, сухость ступней может быть спровоцирована сахарным диабетом.
  • Комплексное применение наружных средств при псориазе, дерматите, экземе и других дерматологических заболеваниях.

Полноценного лечения не получится, если не будет проведена коррекция рациона питания. Специалисты сразу дадут рекомендации в отношении включения в меню овощей, фруктов, печени птиц, морской рыбы жирных сортов, орехов. В этих продуктах содержится большинство витаминов, минералов, которые отвечают за водный баланс в организме и, в частности, на коже.

Рекомендуем прочитать о парафиновых ванночках для рук и ног. Из статьи вы узнаете о принципе действия парафиновых ванночек, их пользе для кожи рук и ног, рецептах в домашних условиях.

А здесь подробнее об отшелушивающей маске для ног.

Кожа стоп нуждается в таком же постоянном и тщательном уходе как любой другой участок тела. Красивые и увлажненные ножки придадут уверенности в себе каждой женщине. Особое внимание этой области стоит уделять дамам после 40, тогда походка всегда будет легкой и летящей.

Полезное видео

О том, как вылечить сухие и потрескавшиеся ноги, смотрите в этом видео:

Похожие статьи

Сухая кожа ног: Что делать?

Как правильно увлажнять кожу?

Не стоит наносить на нее крем сразу же, кожа просто не сможет его нормально впитать. Ее поры не раскрыты, кожа пока еще не готова к процедуре красоты. Нужно сначала ее распарить, расслабить, чтобы поры раскрылись и могли взять для себя питательные вещества из кремов или масел. В идеале для этого подойдет баня или сауна. Но для каждодневных процедур будет достаточно и контрастного душа или ванночки для ног.

Есть маленький секрет: чтобы не пересушивать кожу ног, не нужно пользоваться мылом. Даже если на упаковке написано, что оно с кремом и имеет увлажняющие свойства. Если уж без мыла никак не обойтись, обратите внимание на состав: он должен быть низкощелочным (надпись на этикетке должна говорить о том, что в этом гигиеническом средстве сниженное содержание щелочи).

Лучше всего мыть ноги водой без мыла, но по сильными струями воды. Это обеспечит ступням отличный гибромассаж, будет тренировать мелкие кровеносные сосуды, их стенки укрепятся, это даст возможность нормально циркулировать кровотоку. А затем можно смазать кожу ног жирным кремом или маслом. Посидеть так минутку, чтобы средство впиталось, затем остатки убрать салфеткой. Вот и вся процедура. Если вы будете проделывать ее каждый день, со временем кожа ног будет радовать вас гладкостью и бархатистостью, как у ребенка.

[17]

Уход за кожей ног

Эти средства очень просты и не требуют финансовых жертв. Но если вы будете их использовать, ваши нжки буду гладкими, ровными и презентабельными.

[18]

Полировка ступней

Самое простое средство – после ванночки для ног или простого душа периодически полировать всю ступню специальной пилочкой для педикюра. Можно пользоваться также губкой пожестче, рукавицей для ванны. Эти нехитрые предметы помогут сделать кожу ног более гладкой, убрать натоптыши, огрубевшие и ороговевшие клетки.

Чтобы кожа очищалась лучше, можно перед процедурой использовать отшелушивающий крем.

Когда поработаете над кожей в свое удовольствие, нужно смыть остатки ороговевших клеток под теплой струей душа, а затем промокнуть полотенцем из натуральной ткани, чтобы хорошо впитало воду и убрало остатки отмерших клеток. Затем можно использовать смягчающее средство – крем, гель, масло.

Лимон для коленей

Кожа на коленях очень быстро грубеет, особенно у тех, кому за 40. Чтобы исправить эту досадную неприятность, за коленями нужно ухаживать не меньше, чем за ступнями. Купите для этой цели лимон. Его нужно разрезать на две половинки и каждую из них выжать на отдельную салфетку.

Затем салфетки с соком лимона приложить к коленям и натереть их, а потом оставить салфетки на коленях на 10 минут. Лимонный сок «съест» омертвевшие клетки кожи, после этого их остатки можно будет удалить с помощью обычного влажного полотенца. Теперь колени можно смазать увлажняющим средством. Вы получите два плюса: колени будут шикарно пахнуть, а еще станут гладкими, ровными и красивыми.

Огуречная вода

Готовить ее очень просто, а помогает она отлично от сухости кожи. Нужно взять свежие огурцы, нарезать их ломтиками, затем сложить в банку и налить сверху водки. Эта емкость с огурцами должна постоять на ярком освещении (можно на солнечной стороне квартиры) 14 дней.

Чтобы убрать сухость кожи, нужно вымытую кожу ног протереть полотенцем, которое смочено в этой жидкости. От этого кожа ног (особенно пяток и коленей) станет намного мягче, эластичнее. Чтобы закрепить эффект от этой процедуры, нужно ходить пешком не меньше получаса каждый день.

[19]

Ванночки с лекарственными травами

Нужно залить горячей водой (80-90 градусов) лекарственные растения, например, любисток, мяту, мелиссу. Пусть постоит 1-2 часа, затем воду можно подогреть и в ней помочить ноги в течение 10-15 минут.

Кожа ног увлажнится, насытится полезными веществами, а вместе с тем снимется раздражение и зуд, если он был.

Если в такой настой добавить розмарин и смешать его с полынью в равных частях, то кровообращение значительно улучшится. Кожа ног становится намного свежее, улучшается ее тонус, а также тонус сосудов.

Если добавить в настой хмель и ромашку, это снимет воспаление с усталой кожи ног, а также поможет повысить сопротивляемость к бактериям, вирусам, простудным заболеваниям. Хмель вместе с ромашкой врачи рекомендуют при слишком сухой коже с микротрещинами.

Кора дуба и шалфей помогают сужению пор, а также помогут убрать потливость ног.

Если смешать в настое ирис и хвою, нервная система будет более бодрой, а кожа тонизируется, усталый человек станет более бодрым, жизнерадостным.

Чтобы смягчить кожу, используйте тысячелистник. Заварите кипяток и залейте им пару ложек тысячелистника, а этим отваром помойте ноги.

Чтобы улучшить кровообращение, нужен настой дикого каштана. Он поможет сделать прочнее и крепче стенки капилляров.

Если в коже ног есть микротрещинки и она воспалена, то можно использовать отвар ноготков. Он помогает ранам быстрее заживать.

Отруби любой зерновой культуры, например, кукурузы, овса, пшеницы, отлично успокаивают кожу, которая воспалена и возбуждена. Это смягчит участки кожи, которые отвердели и огрубели. Отмершие клетки размокают, и их после этого легко удалить, убрать раздражение воспаленной кожи.

[20], [21], [22]

Пятки сухие и шершавые - что делать. 10 способов, как смягчить пятки

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждый день наши ноги подвергаются серьезным нагрузкам, что не может не отразиться на их внешнем виде. Кожа стоп пересушивается, что приводит к ее утолщению и огрубению. Но если бы дело было только в эстетической стороне вопроса. Повышенная сухость кожи на пятках может привести к образованию трещин, что принесет вам целую массу проблем. Важно решить проблему пересушенной кожи задолго до появления таких последствий. Зимой мало кого волнует внешний вид их ног, но внезапное потепление заставляет нас действовать быстро. Если следовать всем необходимым рекомендациям, то за короткое время привести в порядок свои ноги вполне возможно.

Для начала следует выяснить, почему пятки сухие и шершавые. Это поможет вам в дальнейшем избежать повторения проблемы.

Почему пятки стали сухие и шершавые — причины

При обнаружении какой-либо проблемы, наш мозг начинает строить план ее решения, и мало кто задумывается о самих причинах ее возникновения. Многие думают, что кожа пяток грубеет только от неправильно подобранной обуви, но кроме этого, можно выделить еще несколько причин:

Дефицит витаминов А и Е

Которые являются одними из важнейших составляющих здоровой кожи. Их достаток в организме приводит к постепенному высушиванию верхних слоев кожи, и со временем она огрубевает.

Грибковые поражения кожи стоп

Наличие грибковой инфекции приводит к изменению структуры кожи, в результате чего, она грубеет и трескается.

Если вместе с этими симптомами, вы обнаружили перемену цвета ногтя, то это уже говорит о поражении организма грибком.

Недостаточное или неправильное проведение гигиенических процедур

Если вы не следите за гигиеной своих ног, то грибок не заставит себя ждать, так как вы создаете все условия для его появления. Использование неправильных косметических средств также может привести к пересушиванию кожи.

Неправильно подобранная обувь

Как правило, это слишком узкая обувь, изготовленная из «не дышащих» тканей. Отсутствие вентиляции обуви приводит к повышенной потливости ног, а, как известно, влажная среда является идеальной для размножения бактерий.

Избыточный вес

Во время ходьбы, центр тяжести всего тела приходится именно на ноги, поэтому наличие лишнего веса только увеличивает эту нагрузку.

Сбои в работе эндокринной системы

Чаще всего это сахарный диабет, при котором организм обезвоживается, что и приводит к пересушиванию кожных покровов.

Шершавые пятки — как избавиться в домашних условиях

Прежде чем начинать какое-либо лечение, необходимо выяснить причину появления проблемы. Почему это так важно? Да потому что, возможно, помимо «смягчающих» процедур, вам потребуется лечение основного заболевания, которое и стало причиной сухости кожи пяток.

Если же серьезной причины нет, и ваши ноги просто устали от неудобной и душной обуви, то небольшой курс процедур поможет вам вернуть ножкам здоровый вид. Хорошо помогает глицерин для пяток, применять его можно после ванночек.

1. Яблочный компресс

Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла 

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие). После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Кроме этих средств можно применять аспирин для пяток. Это антисептическое, тонизирующее средство, которое применяют для лечения трещин и сухих стоп.

Чем смягчить пятки очень шершавые и грубые

Большая часть всех масок и компрессов наносятся на уже размягченную кожу, ведь именно от этого зависит эффективность проведенных процедур. Поэтому нам необходимо правильно подготовить стопы к следующему этапу.

Лучшим видом процедуры размягчения кожи стоп считается ванночка для ног. Это не означает, что нужно просто распарить ноги в горячей воде. Раствор должен содержать ингредиенты, которые помогут очистить стопы от омертвевших слоев кожи.

Каждый из растворов для ванночек будет содержать свой натуральный лекарственный компонент:

Ванночка с травяным отваром

В составе средства будут преобладать такие растения, как ромашка, шалфей, череда и календула.

Ванна готовится на основе чистого отвара, в который необходимо поместить ноги всего на несколько минут для того, чтобы кожа стала мягкой.

Помимо этого, отвар обладает антибактериальным действием, что будет полезным в случае с грибком.

С красным вином

Приготовление раствора заключается в смешивании половины литра вина с двумя литрами воды. Окунаем в приготовленный раствор ноги примерно на 20 минут. Уже после нескольких процедур вы увидите заметное улучшение состояния кожи.

Обратите внимание, что подобные процедуры относятся к дополнительному виду лечения, и должны проводиться в комплексе с другими видами терапии.

Солевой раствор

Для его приготовления желательно использовать именно морскую соль, но можно использовать и поваренную. В теплой воде нужно растворить несколько ложек соли, после чего у вас будет целых 15 минут для того, чтобы насладиться приятными ощущениями.

Если же ваша кожа требует срочного увлажнения, то воду можно заменить молоком. Как только кожа станет мягкой, нужно сразу же обработать ее пемзой;

 

Пятки шершавые и трескаются — что делать дома 

Если вы заметили, что ваши стопы начали грубеть, а на коже уже образовались маленькие трещины, то это означает только одно — нужно срочно что-то предпринимать.

Но не спешите сразу приниматься за проведение процедур. Прежде всего, вам следует удостовериться, что сухость кожи стоп никак не связана с другими заболеваниями. В противном случае, вы потратите время на лечение, которое ни к чему не приведет.

Если причиной такого проявления является простая нехватка витаминов или неудобная обувь, то лечебные процедуры быстро помогут коже ног восстановиться.

Но процесс восстановления не ограничивается одним пунктом, так как лечение сухости кожи должно проводиться комплексно.

Давайте выясним, что делать, если у вас сухие и шершавые пятки:

1. Обратите внимание на свое питание. Повышенная сухость кожи может быть связана с поступлением в организм недостаточного количества полезных веществ. Включите в ваш привычный рацион больше овощей и фруктов.

2. Занимайтесь гимнастикой. Плохая циркуляция крови к конечностям вполне может быть причиной пересушивания кожи пяток. Уделяйте хотя бы несколько минут в день на выполнение простых упражнений для ног.

3. Носите только удобную обувь. Болят ноги после туфлей на высоких каблуках? Начните носить обувь, после которой, вы не будете чувствовать усталость в ногах. Замените туфли удобными кедами из «дышащей» ткани или выберите балетки, в которых ваши стопы не будут подвергаться такому давлению.

4. Увлажняйте воздух в комнате. В период отопления воздух в комнате становится слишком сухим, именно с этим и может быть связан нездоровый вид ваших стоп.

5. Носите «правильные» носки. Отдайте предпочтение носкам из натуральных материалов, в которых ваши ноги будут «дышать».

6. Проводите очистительные процедуры с пемзой умеренно, иначе вы можете повредить кожу.

7. Маски следует делать только после предварительного распаривания с помощью ванны. Таким процедурам можно уделить время пару раз в неделю.

8. Используйте натуральные ингредиенты. Проведение любых процедур по оздоровлению кожи ног требует использования только натуральных ингредиентов. Если на пятках уже образовались трещины, то средства с богатым химическим составом вам только навредят.

С наступлением тепла придется все же показать свои ножки, которые за зиму потеряли свой прежний вид. Но вернуть его не так уж и сложно, тем более, если мы знакомы с такими рекомендациями. Но прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить причину появления такой проблемы, как сухость кожи пяток.

Сухая кожа на ступнях ног

Шелушащийся эпидермис на нижних конечностях является проблемой, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Сухость кожи приводит к тому, что сначала она начинает огрубевать, затем облезает и трескается, что, конечно же, вносит дискомфорт в повседневную жизнь, а иногда даже вызывает неприятные ощущения.
Если такая проблема приключилась летом, то надевать красивую открытую обувь становится проблематично, а глубокие трещины на ступнях вызывают дискомфортные и болевые ощущения.
Чтобы побороть этот кожный недуг, не обращаясь к врачу, можно использовать множество домашних рецептов, которые в кратчайшие сроки избавят вас от сухости стоп. Но прежде чем переходить к рецептам, необходимо понять, чем может быть вызвана данная проблема.

Причины

Сухая кожа ног
Причины появления сухой кожи на ступнях ног достаточно разнообразны, однако, чаще всего, это из-за нарушения кровотока в нижних конечностях. К нарушению циркуляции чаще всего приводит ношение тесных туфель или плотных чулков. Но эти факторы могут вызвать и развитие варикоза, начинающегося с появления сосудистых «звездочек» и заканчивающегося тромбозом вен и их удалением.
Хотелось бы отметить, что ношение плотных колготок, не дает кожному покрову «дышать», что, в свою очередь, нарушает его водный баланс. Но к такой проблеме могут привести не только чулки, но и одежда, плотно прилегающая к телу, из-за которой не только начинаются кожные проблемы, но и ухудшается кровообращение негативно влияющие на весь организм в целом.
Также шелушится кожа на ступнях, может и из-за воздействия низкой температуры. У женщин этому способствует ношение зимой коротких платьев и частое проведение косметических процедур с различными средствами, негативно влияющими на кожу стоп.
К ним можно отнести пены для ванн, мыло и даже увлажняющее молочко для тела. При выборе косметических средств, необходимо внимательно изучать его состав, чтобы исключить компоненты, пересушивающие эпидермис. Косметика по уходу за ногами должна быть богата керамидами, увлажняющими эпидермис и натуральными эфирными маслами, способствующими приведению его в тонус.
Частое использование воды с повышенным содержанием хлора также может вызвать пересушивание и трещины эпидермиса. Если вы не имеете возможности мыться другой водой, то после принятия водных процедур обязательно обрабатывайте ножки питательным кремом.
Сухая кожа стоп и других участков тела может появиться при псориазе, сахарном диабете, или дерматите. Если же виной сухости кожи стало заболевание, решать эту проблему необходимо только с помощью специалиста. Так как привести кожу в нормальное состояние можно только в том случае, если удастся найти и искоренить причину данной проблемы.
Важная роль в сухости кожи достается и возрасту. Чем старше становится человек, тем все менее увлаженным становится кожный покров. После сорока лет приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать эпидермис здоровым и эластичным. В этом случае бороться с признаками старения помогают средства для увядающей кожи.
Что же делать, чтобы справиться с излишней сухостью кожи стоп? Какие лучше всего выбрать методы для ее увлажнения? Чтобы узнать об этом и выбрать подходящий рецепт именно для вас, читайте советы ниже.

Уход за кожей

Уход за сухой кожей стоп
Если у вас сухая коже стоп, вы должны за ней правильно ухаживать и постоянно увлажнять. Для этого необходимо утром и вечером наносить на стопы питательное молочко или крем. Но чтобы косметика давала желаемый результат, и не возникал вопрос, почему шелушится кожа, ведь я за ней ухаживаю, ножки предварительно нужно распарить. Раскрытию пор способствует принятие ножных ванночек, горячего душа или ванны.
Для очень сухой кожи нижних конечностей, распаривание обязательно, иначе ступни просто не смогут впитать в себя полный комплекс питательных ингредиентов, из которых состоит крем.
При пересушенной коже необходимо отказаться от щелочных гелей. Так как они только усугубят ситуацию, сделав эпидермис еще более сухим, в результате чего появится сильное шелушение, а, возможно, и трещины. Лучше всего использовать мягкие очищающие средства с маслами. Они не только очищают, но и увлажняют сухой кожный покров.
При принятии водных процедур обязательно делайте массаж, так как он будет, способствует улучшению кровообращения и питания в тканях нижних конечностей. Для этого просто направьте душевую лейку на стопы и подержите ее в таком положении несколько минут. После проведения водного массажа, ноги не вытирайте, а слегка промокните и смажьте увлажняющим средством.
Косметический крем можно заменить любым маслом, которое не только поможет смягчить эпидермис, но и насытит его полезными веществами. Для этого лучше всего пользоваться оливковым, льняным или миндальным маслом. Нанеся масло на стопы, подождите несколько минут, а затем снимите остатки бумажной салфеткой.
Если ноги шелушатся и появляются трещины, необходимо использовать скрабы и пемзы для отшелушивания отмерших клеток. Бритву, как поступают многие, лучше не применять. Она сильно травмирует верхний слой эпидермиса, повреждая его и открывая доступ к различным болезнетворным бактериям.
Используйте пемзу во время принятия душа, особенно если кожа огрубели и начала отслаиваться. Таким образом, вы сможете удалить отмерший эпидермис и позволить новому слою кожи «дышать» и впитывать все полезные вещества, получаемые из кремов для ног. По окончании скрабирования, ополосните ноги прохладной водой и нанесите на них, увлажняющие средство.
Также чтобы избежать сухости ступней, старайтесь хотя бы раз в неделю делать маски с увлажняющими компонентами. Их можно купить в косметическом магазине либо сделать в домашних условиях, из ингредиентов, имеющихся под рукой.

Маски

Маски для стоп
У вас сухая и огрубевшая кожа на стопах? Начните увлажнять ее специальными масками. Делать их необходимо несколько раз в неделю. Для их создания вовсе не нужны экзотические компоненты и огромные финансовые затраты. Чтобы их приготовить достаточно простых ингредиентов.
К примеру, возьмите масляный витамин A и смешайте его со сметаной или сливками. Получившуюся кашицеобразную массу нанесите на ноги и оставьте на двадцать минут. Все что не впитается в кожу, по окончании процедуры снимите бумажным полотенцем.
Для создания маски можно использовать эфирное мятное и лавандовое масло, смешанное с вашим любимым кремом по уходу за ногами. Наносите крем два раза в день и уже через несколько недель, вы заметите, что ваши ножки стали нежными, а кожа более эластичной и увлажненной.
Чтобы предотвратить появление трещин на ступнях и увлажнить пересушенную кожу, вам понадобятся свежие яблоки. Для приготовления яблочной маски, возьмите фрукт, порежьте его на дольки и залейте молоком. Затем смесь проварите на огне до образования кашицы. После того как она остынет, нанесите ее на стопы и оберните их пленкой, надев теплые носки. По прошествии сорока минут смойте маску и нанесите на кожу крем.
Отличные увлажняющие свойства, помогающие избавиться от сухости эпидермиса, имеет маска на основе детского крема. Чтобы ее приготовить возьмите 4 чайных ложки крема, белок яйца, чайную ложку сливочного масла и 2 чайных ложки тертых клубней картофеля. Перемешайте все эти составляющие и нанесите на ноги. Через полчаса маску можно смывать.

Профилактика

Гораздо проще предотвратить сухость ступней, чем потом с ней бороться. Чтобы не сталкиваться с этой проблемой никогда старайтесь:

  • Не носить тесную и неудобную обувь.
  • Не надевать утягивающие колготки.
  • Пополнить свой рацион овощами и фруктами.
  • Проводить еженедельное скрабирование области стоп.
  • Делать маски с увлажняющими компонентами.
  • Не использовать ароматизированные гели и мыло.

Чтобы кожа на стопах не огрубевала, и на ней не образовывались трещины, за ней необходимо тщательно ухаживать. Для этого достаточно каждый вечер наносить крем и время от времени делать маски и ванночки для ног.
Соблюдая все вышеприведенные рекомендации и используя увлажняющие маски, вы сможете избавиться от пересушенной кожи на ступнях, сделав ее нежной и шелковистой вне зависимости от времени года.

Поделиться:

причины, лечение и что делать

Содержание статьи:

Когда появляется сухая кожа ниже колен, это доставляет значительный дискомфорт человеку. Конечно, можно смазать ее увлажняющим кремом, ожидая пока не пройдет сухость. Но это может длиться годами, что достаточно не комфортно.

Чтобы окончательно избавиться от проблемы, требуется узнать, какие причины вызывают шелушение ног ниже колена, и устранить их. Если этого не сделать, то пораженная область может распространиться на другие участки кожи.

Причины шелушения

Сухая кожа ниже колен

Все причины, которые могут вызывать сухость кожи на голенях, разделяют в зависимости от причины возникновения. Большинство факторов – это внешние воздействия, которые легко устранить и тогда кожа ног возвратится в нормальное состояние. Но существует небольшая вероятность того, что шелушение – признак серьезного внутреннего заболевания, которое требует медицинской помощи.

Внешние факторы

Шелушение кожи может быть первым предвестником серьезных внутренних заболеваний. Но если оно локализовано в одной области и чешется, то чаще всего является результатом внешнего воздействия. Существует большое количество причин, которые могут воздействовать на кожу ног, и все их невозможно учесть. Поэтому необходимо знать основные факторы, которые оказывают влияние на голени.


К ним относят:
  1. Пересушенный воздух из-за отопления или постоянного использования кондиционера.
  2. Аллергическая реакция на бытовую химию.
  3. Аллергия на косметические средства.
  4. Ношение одежды (белья, штанов, носков), которые малы, из-за чего происходит передавливание сосудов в ногах, и неравномерное распределение питательных веществ. Также этот эффект может вызвать утягивающее белье неправильного размера, или надетое на тело дольше чем на 5 часов.
  5. Пересушивание кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей.
  6. Попадание на кожу жидкости с высоким содержанием хлора или других примесей, которые используют для водопроводной воды. Такой эффект могут давать как домашние водные процедуры, так и походы в бассейн.
  7. Инфекционные заболевания, поражающие кожу.
  8. Ношение зимней обуви в хорошо отапливаемом помещении.

Большинство из внешних факторов легко устранимы, но если после принятия профилактических мер не наступила ремиссия, то следует обратиться к врачу. Ведь это может быть первым признаком развития серьезного заболевания. Также следует поступить, если на месте шелушения появилось покраснение, ведь это, скорее всего, инфекция.

Внутренние заболевания

Причинами шелушения ног ниже колен может быть нарушение здоровья организма. Сохнуть кожа может как от местных повреждений, так и от общего заболевания.

Распространенные причины сохнущей кожи:

  • сахарный диабет;
  • нарушения в работе печени;
  • дисфункция почек;
  • эритродермия;
  • псориаз;
  • экзема.

К внутренним причинам можно отнести неправильное питание, при котором организму не хватает витаминов. Из-за этого страдают не только кожные покровы, но и другие органы. Если есть подозрение что каких-то витаминов или минералов не хватает, то следует обратиться к врачу и сдать анализы. Это поможет узнать, какие продукты следует добавить в рацион.

Также к внутренним причинам относят и малоподвижный образ жизни. Из-за этого происходит передавливание вен и сосудов, что приводит к поступлению меньшего количества питательных веществ, необходимых для кожи. Это дает о себе знать, даже если человек занимается спортом после долгого рабочего дня за компьютером.

Если сохнет кожа ног ниже колен из-за внутреннего заболевания, то самостоятельно его вылечить невозможно. Только квалифицированный врач может точно определить причину, и создать наиболее подходящий курс лечения.

Поэтому прежде чем пытаться использовать домашние методы, следует пройти медицинское обследование, которое выявит источник. А после излечения можно использовать профилактические меры и домашние способы оздоровления кожи.

Профилактические меры

Здоровая и сухая кожа

Когда на ногах у женщин шелушится кожа ниже колен, то проще один раз вылечить заболевание, и после постоянно поддерживать состояние кожного покрова. Это гораздо легче сделать, чем проводить медицинские процедуры каждые полгода.

Профилактика:

  1.  Очень важно проводить увлажнение воздуха в квартире, особенно это необходимо делать в отопительный период.
  2. Следует отказаться от антибактериального мыла, или того, что содержит много дополнительных веществ (красители, ароматизаторы).
  3. Использовать только проверенную качественную косметику, не содержащую токсичные добавки.
  4. Каждую неделю проводить пилинг кожи для избавления от отмерших частиц ступни.
  5. Увлажнение голени и стоп с помощью кокосового масла или молочка для тела.
  6. Снизить количество синтетической одежды, прилегающей к пораженному участку.
  7. Снимать сапоги или другую теплую обувь в помещении.
  8. При сидячей работе, чередовать периоды неподвижности с ходьбой. Наиболее полезным считается каждые 20 минут вставать и ходить. Это благотворно повлияет не только на кожу, но и на продуктивность работы.

Кроме перечисленных выше, мер необходимо помнить, что здоровье ног идет изнутри. Поэтому важным профилактическим средством как от шелушения, так и от других заболеваний нижних конечностей, являются специальные упражнения. Они позволяют укрепить вены и сосуды, а также усилить кровоток, что благотворно влияет на клетки мышц и кожи.

Домашние способы ухода

Правильный рацион питания

Внешнее воздействие будет малоэффективным, если не устранить нехватку питательных веществ, которые необходимы для кожи. Поэтому следует пересмотреть свой рацион. Желательно увеличить количество тушеной рыбы, и свежих салатов, заправленных растительным маслом.

Также важно употреблять в пищу злаковые, богатые клетчаткой. Врачи рекомендуют начинать курсы витаминных добавок в конце осени начале зимы. Это необходимо для того, чтобы поддержать организм, который страдает от нехватки свежей зелени, фруктов или овощей.

Если причина в недостаточном подкожном кровообращении, то можно его усилить с помощью ванночек для ног. Для этого подойдут процедуры не только с теплой водой, но и быстрое окунание в разные по температуре емкости.

Если кожу ног отпаривают, то можно добавить отвар трав, которые помогут снизить шелушение. Хорошо подходит кора дуба, ромашка, шалфей или зверобой. Желательно их чередовать в течение всего курса.

При недостаточном питании кожи, можно доставить полезные вещества с помощью маски для ног. Для этого необходимо приобрести в аптеке витамины А и Е, которые продаются в ампулах. Также понадобится 100 г густой сметаны и 40-50 г кокосового масла.

Сметану и масло тщательно смешивают, после чего добавляют по 1 пузырьку лекарств, и наносят массу на ноги. Всю намазанную поверхность оборачивают пищевой пленкой на 20 минут, для того, чтобы витамины не окислялись на воздухе. После завершения достаточно смыть субстанцию теплой водой.

Парафин эффективно борется с сухой кожей

Очищение с помощью парафина. В зависимости от области поражения понадобится 2-3 толстые свечи. Их зажигают и аккуратно капают на шелушащуюся кожу, так чтобы капля не обжигала. Когда кусочек застынет, покрывают область, находящуюся рядом. Не следует подносить свечу сильно близко к коже, иначе можно получить ожог. А после того как вся пораженная область скрылась, процедуру повторяют еще 1-2 раза. После этого ногу обматывают пищевой пленкой, а через 1 час тщательно очищают с помощью мелкой пемзы. Курс состоит из 5-10 процедур. При проведении последних процедур 4-5 обертывании желательно использовать свечи из пчелиного воска.

Важно помнить, что такую процедуру можно проводить только при отсутствии царапин, иначе горячая масса будет разъедать рану.

Найти причину сухости и устранить ее  это наилучший способ вылечить ноги от шелушения. Если отреагировать в самом начале, то можно избежать затрат на восстановление пораженной области. Лучше всего сразу же обратиться к доктору, который поможет исключить из группы причин, серьезные заболевания и кожные инфекции.

почему она сохнет, трескается и появляется зуд?

Женщины всегда тщательно ухаживают за собой от макушки до пяток. Однако больше всего усилий тратится на уход за лицом. Хотя красивые, гладкие, загорелые ноги также требуют особого внимания. Ни один мужчина не устоит перед девушкой в короткой юбке.

Очень часто недостаточный уровень влажности, неправильный уход, приводит к тому, что кожа на ногах сильно сохнет, шелушится и трескается. Усугубить положение может регулярная эпиляция. Почему так происходит и как от этого избавиться?

Почему шелушится кожа на ногах? Основные внешние причины

Существует множество факторов, провоцирующих появление чешуек на коже.

Наиболее распространенные причины сухости и появления трещин на ногах.

1.Недостаточное количество влаги. При чрезмерной сухости и обезвоживании эпидермис на ногах шелушится, особенно на участке ниже колен. Причины сухости летом – высокая температура воздуха, зимой – длительное пребывание в обогреваемом помещении.

2. Ношение тесной, неудобной или резиновой обуви, синтетических чулок либо колготок. Некачественная одежда приводит к раздражению кожного покрова. Нарушенный водно-липидный баланс провоцирует появление трещин на коже ниже колен. Если во время не избавиться от раздражителей, сухость может перейти на другие участки тела.

3.Нарушенный питьевой режим. Это довольно распространенная причина сухости. Рекомендуется ежедневно выпивать не менее литра чистой питьевой воды.

4.Применение косметических средств. Очень часто активное использование дезодорантов либо других спиртосодержащих препаратов от потливости на ногах может пересушивать кожу. Стопы начинают шелушиться. Для того чтобы избавиться от проблем нужно отказаться от таких препаратов и применять более щадящие средства. Откажитесь от жестких мочалок и ненатуральных гелей для душа.

5.Воздействие природных факторов. В некоторых случаях зуд и сухость на ногах могут проявиться из-за смены климата либо после длительного пребывания на солнце. Такой же эффект может вызвать и длительное пребывание на морозе.

6Психологические факторы. Кожный покров может менять свою структуру при нервных перенапряжениях, стрессах и отрицательных эмоциях. Очень часто тревожность является ответом на вопрос, почему шелушится кожный покров на ногах либо на руках. Чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно отдохнуть и переключиться на положительные эмоции.

7. Возрастные изменения в организме. При климаксе и возрастных изменениях женщины могут столкнуться с сухостью кожи на ногах.

8. Чрезмерная потливость. Влажная кожа вследствие переохлаждения пересыхает, и на ней начинают появляться трещины. Это приводит к сильному шелушению.

9. Неправильное питание и нехватка витаминов. Очень важно употреблять продукты, содержащие витамины А, В, Д, Е, цинк и омега-кислоты.

10.Грибковое заражение. Если кожа шелушится, а по ночам беспокоит зуд, это может свидетельствовать о грибке стоп. Избавиться от проблемы можно только с помощью лекарственных препаратов. Лечение лучше проводить под наблюдением врача-дерматолога. В обратном случае раздражение может перейти на другие части тела.

11. Аллергическая реакция. Если вы подозреваете, что у вас началась аллергия, обратитесь к врачу. Он сможет выявить причины заболевания и назначить правильное лечение.

12. Другие причины. Работа с химией, ядами, частое посещение бассейна, большие механические нагрузки.

Почему шелушится кожа на ногах? Основные внутренние причины

Причины сухости кожного покрова могут быть связаны с нарушенными регенераторными способностями клеток.

Такой симптом проявляется при таких заболеваниях:

  • Сахарный диабет;
  • Тромбофлебит
  • Эндартериит;
  • Эритродермия;
  • Дерматит эксфолиативный;
  • Экзема;
  • Псориаз.

При малоподвижном образе жизни нарушается подкожное кровообращение и другие физиологические процессы, которые влияют на состояние кожи особенно на ногах в области ниже колен. Чтобы избавиться от косметических дефектов рекомендуется заниматься спортом и побольше двигаться.

При перечисленных заболеваниях требуется лечение под присмотром лечащего врача. Народные методы при таких проблемах бессильны. В некоторых случаях шелушение покрова ниже колен может быть связано с побочными эффектами при длительном приеме медикаментозных препаратов.

Зуд и сухость голеней ног появляются при таких заболеваниях:

  • Герпес;
  • Дерматит;
  • Микоз;
  • Экзема.

Как правило, при таких поражениях на коже появляются высыпания, которые впоследствии сливаются в единое пятно.

Шелушение стоп может быть связано с аллергической реакцией и заболеваниями кровеносной системы.

Кожа между пальцами раздражается при пониженной влажности и использовании некачественной косметики. Для того чтобы назначить лечение, нужно выяснить, почему появилось раздражение? Для этого рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу, который поставит диагноз и поможет избавиться от сухости.

Меры профилактики от сухости кожи на ногах

Проще избежать проблемы, чем от нее избавиться.

Для поддержания кожного покрова в здоровом состоянии рекомендуется следовать следующим правилам:

  • Увлажняйте воздух в квартире;
  • Откажитесь от использования мыла;
  • Регулярно очищайте и увлажняйте стопы;
  • Придерживайтесь правил правильного питания;
  • Периодически пропивайте комплекс витаминов и минералов;
  • Выпивайте не менее одного литра воды в день;
  • Используйте только качественную косметику;
  • Периодически очищайте стопы от отмерших клеток с помощью скрабов и пемзы;
  • Носите одежду только из натуральных тканей;
  • Не сидите в зимней обуви в теплом помещении;
  • Занимайтесь физическими упражнениями для ног.

Уход за сухим кожным покровом ног в домашних условиях

  • Пересмотрите свое питание. Если вы часто страдаете от сухой кожи, возможно дело в нехватке полезных микроэлементов. Добавьте в свой рацион морепродукты, растительные масла, злаки, фрукты и овощи, витамин А (придает гладкость и эластичность), витамин Е (помогает избавиться от зуда). В весенний и осенний сезон рекомендуется пропивать комплекс витаминов и минералов. — Не забывайте про воду – ежедневно выпивайте не менее литра жидкости.
  • При дерматологических заболеваниях запрещено заниматься самолечением. Обратитесь к врачу для постановки диагноза и назначения правильного лечения. Он поможет вам подобрать лекарственные препараты, которые устранят зуд, шелушение и сухость. Крайне важно избавиться от первопричины заболевания, а не только устранить его внешние проявления.
  • Парафинотерапия. Данную процедуру можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях. Растопите воск и нанесите его на стопы. После того, как первый слой затвердеет, нанесите еще два. Затем, обверните ноги пленкой и наденьте теплые носки. Через час снимите пленку с ног и с помощью пемзы очистите стопы.
  • Ванночки для ног. Очень полезно делать контрастные ванночки попеременно в теплой и в холодной воде. В воду можно добавлять отвары ромашки, хмеля, шалфея, коры дуба, отруби, овес.
  • Маски для ног. С помощью масок можно избавиться от шелушения кожи на голенях. Для домашнего рецепта красоты можно использовать простые и доступные ингредиенты: витамины А и Е в капсулах, кокосовое либо миндальное масло – 50 мл, сметана – 100 мл, все перемешайте. Способ применения предельно прост: нанесите на чистую сухую кожу продукты и оставьте на 20-30 минут. Затем смойте смесь теплой водой.

Надеемся, наши советы помогут вам побороть неприятный симптом и избавиться от болезни. Будьте здоровы!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Трещины на пятках и сухая кожа на ступнях: процедуры и многое другое

Обзор

Вы когда-нибудь делали педикюр? Кожа на ступнях может быть абсолютно красивой и шелковистой, как попка ребенка, только днем ​​позже она будет казаться более грубой, чем наждачная бумага. Вы чувствуете, что кожа на ступнях - самая грубая кожа на вашем теле, или что на пятках всегда есть трещины? Если да, то вы не одиноки. Есть много способов успокоить огрубевшую кожу и потрескавшиеся пятки.

Если вы хотите избавиться от симптомов сухости ног и трещин на пятках в домашних условиях до посещения врача, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать.

Овсяная ванна

Создайте овсяную ванну, поискав простой рецепт в Интернете. У вас, вероятно, есть много предметов, необходимых для создания ванны, в кухонном шкафу. Если нет, то все ингредиенты разумные по цене, и вы можете легко купить их в местном продуктовом магазине. Смочите ноги этой успокаивающей смесью с теплой водой и расслабьтесь.Примерно через 20 минут снимите ноги чистым полотенцем и тщательно промокните ступни и лодыжки. Затем, чтобы удержать влагу, попробуйте нанести на ноги увлажняющий лосьон, масло какао или оливковое масло. Ваши ступни и лодыжки должны быть гладкими, как шелк.

Английская соль

Вы также можете попытаться успокоить ноги и пятки с помощью ванны с английской солью. Вы можете купить английскую соль в любой аптеке. Следуйте инструкциям на упаковке, и вы окажетесь на пути к полностью натуральной успокаивающей ванне для ног.

Если вы предпочитаете другие способы справиться с симптомами потрескавшейся пятки и сухости ног, вы можете просто посетить отдел по уходу за кожей и взять увлажняющий крем или лосьон с маслом ши или алоэ. Другие ингредиенты лосьона, такие как салициловая кислота, альфа-гидроксикислота, изомерат сахарида и мочевина, могут облегчить симптомы сухости ног. Эти продукты различаются по цене и служат неопределенное время.

Чтобы увидеть изменения в ваших ступнях и пятках, после ванны вам нужно покрыть ступни и заживить, а затем надеть чистые, сухие носки, чтобы удержать влагу.Лучше всего это работает ночью.

Если вы склонны побаловать себя педикюром, спросите своего мастера по маникюру, можете ли вы добавить к сеансу лечение парафином. Техник покроет ваши ноги теплым расплавленным воском после того, как они вымыт ноги. Когда воск немного остынет, его удаляют, обнажая мягкую, гладкую и увлажненную кожу. В зависимости от сухости ног и трещин на пятках вы можете получить облегчение на несколько дней.

Если эти средства не принесут вам того облегчения, на которое вы рассчитывали, ваш врач может помочь.После того, как врач изучит вашу ситуацию, он может назначить пероральный антибиотик, если он определит, что причиной сухости ног или трещин на пятках является инфекция. Если ваши сухие ноги или потрескавшиеся пятки не вызваны инфекцией, ваш врач может порекомендовать рецептурный вариант крема с гидрокортизоном.

Причина сухости стоп может быть неизвестна. У некоторых людей кожа и стопы от природы сухие. Ваши ноги также могут быть сухими, если они постоянно находятся в очень холодной или жаркой погоде или если вы предпочитаете всегда ходить по внешним поверхностям босиком или в сандалиях.В других случаях вам следует изучить более подробные медицинские причины.

Экзема

Если кожа зудящая, сухая и при расчесывании шелушится или начинает шелушиться, возможно, у вас экзема. Экзема - распространенное кожное заболевание, которое может поразить любого человека в любом возрасте. Ваш врач может правильно поставить вам диагноз. Если это экзема, они могут порекомендовать безрецептурные решения, такие как кремы и лосьоны. Если эти продукты вам не подходят, врач может назначить более сильные кремы и лосьоны.

Стопа спортсмена

Сухость стопы также может быть симптомом стопы спортсмена, что может произойти, если ваши стопы влажные или в потных носках в течение длительного времени. Стопа спортсмена - это грибок, который может распространяться среди друзей и членов семьи, которые пользуются полотенцами и влажными помещениями, такими как ванные комнаты.

Трещины на пятках также могут возникнуть, если вы продолжительное время носите потные или влажные носки. В крайних случаях пятки, которые всегда раздражаются из-за давления при ходьбе, и слишком тесная обувь, могут начать кровоточить.

В первую очередь при сухих ногах и потрескавшихся пятках постарайтесь не подвергать ступни воздействию очень жаркой или холодной погоды. Вы можете защитить свои ноги от обоих погодных условий, всегда нося подходящую обувь. Это будет включать в себя правильно подобранную обувь и сухие носки в любое время года.

При потрескавшейся пятке и сухой коже старайтесь не подвергать ноги воздействию очень горячей воды во время купания. Кроме того, подумайте, какое мыло вы используете для мытья тела. Это может сушить вашу кожу.Лаурилсульфат натрия и искусственные ароматизаторы - главные ингредиенты, которых следует избегать, когда у вас сухая кожа и вы выбираете мыло.

Хорошая новость в том, что вы можете справиться с сухостью ног и трещинами на пятках с помощью очень простых средств. Хотя ваши ножки никогда не будут напоминать детские, при правильном уходе они всегда будут презентабельными. Вы сможете сделать все возможное в любой ситуации.

Пилинг кожи на стопах - симптомы, причины, лечение, средства правовой защиты

У вас отслаивается кожа на ступнях? Узнайте о различных причинах этой проблемы и узнайте, как остановить шелушение кожи на ногах, используя простые домашние натуральные средства.

Кожа на руках и ногах - заметно эксцентричная форма кожи
Вы когда-нибудь замечали, что кожа на руках и ногах заметно отличается от кожи на остальном теле? Кожа на руках и ногах, точнее ладонях и подошвах, не имеет волосяного покрова. Кроме того, ваши руки и ноги начинают выглядеть морщинистыми, когда вы погружаете их в воду. В отличие от остальной части вашей кожи, ваши ладони и ступни имеют уникальный узор из гребней, называемых отпечатками пальцев и следами. Эти следы и отпечатки пальцев не только дают подсказки судебным экспертам для раскрытия преступлений, но и помогают сохранить вашу кожу нетронутой.

Симптомы шелушения кожи на стопах

Кожа на ногах может шелушиться и шелушиться. Это состояние часто связано с зудом, появлением сыпи или трещин на ногах и сухостью. Вы можете часто замечать шелушение кожи на ногах после того, как сняли обувь после длительного ношения или после принятия ванны.Кожное шелушение, связанное с зудом, часто возникает в результате какого-либо основного заболевания. Ваши ноги могут выглядеть отталкивающе из-за отслоения кожи.

Причины шелушения кожи на ногах

В большинстве случаев шелушение кожи на ступнях может не вызывать беспокойства. Однако не рекомендуется игнорировать это состояние в течение длительного периода времени, поскольку оно может привести к кровотечению, вызвать болезненные ощущения и вызвать инфекцию. Вот некоторые из распространенных причин шелушения кожи на ногах.

Накопление лишней омертвевшей кожи на стопах из-за сухости

Излишки омертвевшей кожи на ногах могут образовываться по разным причинам, например, по медицинским причинам или факторам окружающей среды. Одна из основных причин скопления омертвевшей кожи - недостаток влаги на коже ног. На коже ваших ног нет сальных желез, и это зависит от многочисленных потовых желез, присутствующих на коже ваших ног, которые поддерживают ее увлажнение. Сухость кожи на ногах может быть вызвана различными причинами, такими как принятие душа с чрезмерно горячей водой, медицинские условия, такие как диабет или щитовидная железа, чрезмерно холодная погода зимой или низкий уровень влажности.Использование агрессивных химикатов или не увлажняющего мыла также может вызвать сухость и шелушение кожи. Другими причинами могут быть факторы окружающей среды, такие как солнечный ожог из-за чрезмерной жары летом. Купание в пляжной воде также может вызвать шелушение кожи на ногах из-за инфекций, вызванных различными паразитами, заманиваемыми в морскую воду.

Экзема

Различные кожные заболевания, такие как экзема или псориаз, также приводят к шелушению кожи на ступнях из-за образования чрезмерного количества омертвевшей кожи.Экзема связана с сухостью, зудом и шелушением кожи.

Синдром Рейтера

Заболевания, такие как синдром Рейтера или эндокринные проблемы, также могут вызывать шелушение кожи на ступнях. Синдром Рейтера или реактивный артрит - это заболевание, которое возникает в результате иммунного ответа на бактериальную инфекцию. Он вызывает воспаление суставов, кожи, глаз, рта, а также мочевыводящих путей. Образование пузырей с последующим шелушением и шелушением кожи на ногах может наблюдаться как симптом синдрома Рейтера.

Эксфолиативный дерматит

Эксфолиативный дерматит - это заболевание, которое вызывает покраснение и шелушение кожи на всех частях тела, включая кожу ног. В некоторых случаях это может быть вызвано различными основными заболеваниями, тогда как в других причина остается неизвестной. Люди, страдающие кожными заболеваниями, такими как псориаз, экзема и себорейный дерматит, могут подвергаться риску развития эксфолиативного дерматита. Побочные реакции на определенные группы лекарств, такие как сульфамидные препараты, пенициллин, фенитоин и изониазид, также могут вызывать чрезмерное шелушение кожи на ногах.

Рак

Известно, что некоторые виды рака, включая лейкоз и лимфому, вызывают шелушение кожи на ступнях и других частях тела. Пилинг кожи - очень частое наблюдение среди онкологических больных, получающих химиотерапию или целевое лечение. Однако шелушение кожи из-за лечения рака длится очень недолго и легко излечивается нанесением увлажняющих кремов.

Болезни, передающиеся половым путем (ЗППП)

Шелушение кожи на ступнях может быть долгосрочным симптомом таких ЗППП, как сифилис.Он сопровождается образованием волдырей и высыпаний, похожих на язвочки, на ступнях ног.

Стопа спортсмена

Отслоение кожи на подошвах или между пальцами ног, связанное с сухостью, может быть вызвано заболеванием, называемым стопой спортсмена. Это заразная форма грибковой инфекции. Стопа спортсмена чаще наблюдается у людей, которые босиком ходят в общественные ванные комнаты, душевые / бассейны или у тех, у кого ноги потные из-за использования неподходящей обуви и носков.

Дерматит коробочки пальца

Ношение обуви с резиновым подноском вызывает задержку теплого воздуха и пота внутри стопы, вызывая покраснение и, в конечном итоге, шелушение кожи на пальцах ног и между пальцами.Дерматита, связанного с коробкой пальцев, можно избежать, если носить обувь с коробкой для пальцев из дышащего материала.

Лихорадка

Высокая температура, связанная с потоотделением, может привести к шелушению кожи на ступнях. Это происходит из-за задержания пота на подошве, поскольку кожа на подошве толще, чем кожа на любой другой части тела. Могут образоваться волдыри с последующим отслаиванием кожи.

Целлюлит

Целлюлит - это состояние, которое возникает, когда бактерии попадают на вашу кожу из-за порезов или царапин на коже. Если на ноге есть порез, бактерии могут попасть на кожу ног и вызвать зуд, покраснение, отек и шелушение кожи на ступнях и пальцах ног.

Пилинг кожи стоп у малышей и беременных

Шелушение кожи на ногах у малышей происходит из-за отслаивания внешнего слоя (эпидермиса) кожи. Шелушение кожи на ступнях - очень частое заболевание у детей, рожденных с задержкой. Это может быть вызвано какой-либо формой, аллергией или естественным процессом развития кожи.Многие женщины сообщали о высыхании кожи, особенно на ногах, во время беременности. Избежать этого можно, нанеся на ноги увлажняющий крем.

Как лечить шелушение кожи стопы?

Сначала симптомы шелушения кожи стопы могут быть очень легкими; однако, если его не лечить, это может вызвать серьезные проблемы. Иногда обострение шелушения кожи на ногах может привести к растрескиванию пятки, в результате чего возникают трудности при ходьбе и боли в суставах.

Лечение шелушения кожи стоп в основном включает диагностику основной причины этого явления. Если у вас от природы сухая кожа, вы можете лечить шелушение кожи, нанося на ноги увлажняющий крем или эфирные масла. Лосьонами, за исключением детского лосьона, не рекомендуется обрабатывать сухую кожу, поскольку лосьоны обычно содержат спирт, который увеличивает сухость кожи.

Если шелушение кожи на ногах произошло из-за грибковой инфекции, возможно, вам придется использовать местные противогрибковые препараты, чтобы избавиться от грибковой инфекции. Однако, если местное лекарство кажется неэффективным, вам, возможно, придется посетить практикующего врача и использовать комбинацию перорального и местного противогрибкового средства.

Если кожа на ногах шелушится из-за некоторых основных заболеваний, таких как псориаз или диабет, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы устранить причину шелушения кожи.

Домашние средства

Вылечить шелушение кожи на ногах можно с помощью следующих простых домашних средств:

  • Замачивание ног в горячей воде, содержащей около двух столовых ложек уксуса, может помочь легко удалить излишки омертвевшей кожи. Как вариант, вы можете использовать домашний скраб для ног, приготовленный из лимонного сока, спелого банана, авокадо и цедры апельсина.Лимонный сок и апельсиновая цедра оказывают очень слабое кислотное воздействие на кожу и помогают легко удалить омертвевшие клетки. Оливковое масло и масло лаванды также эффективно удаляют омертвевшие клетки кожи. После нанесения скраба для ног можно использовать пемзу, бритву для ног или мягкую щетку, чтобы стереть омертвевшие клетки кожи. После удаления омертвевших клеток нанесите натуральный увлажняющий крем, например кокосовое или миндальное масло, чтобы кожа ваших ног оставалась мягкой.
  • Можно использовать экстракты растений, которые обладают антибактериальными свойствами и помогают поддерживать хорошее состояние кожи.Например, чесночное масло, обладающее сильным антибактериальным и противогрибковым действием, можно наносить на ноги, чтобы защитить их от инфекций.
  • Принятие некоторых мер предосторожности, таких как использование подходящей обуви, нанесение солнцезащитного крема перед тем, как подвергать ноги воздействию солнца, принятие душа с теплой водой, может помочь предотвратить шелушение кожи на ногах. Желательно избегать сауны, паровой бани и чрезмерного воздействия тепла на ноги.
  • Поддержание водного баланса и регулярное нанесение увлажняющего крема на ступни помогает поддерживать необходимый уровень влажности кожи ступней.
  • Во время бега или ходьбы в течение длительного периода времени рекомендуется носить обувь, которая хорошо сидит по размеру и сделана из дышащего впитывающего пот материала, чтобы защитить кожу ног от высыхания и шелушения.
  • Желательно избегать употребления алкоголя и кофеина, которые усиливают зуд. Важно не поддаваться искушению почесать пораженный участок.
  • Прикладывание пакетов со льдом к пораженным участкам может помочь уменьшить чувство зуда. Самое главное, всегда держите ноги в чистоте и не допускайте роста бактерий или грибков.Кожное шелушение также может произойти из-за дефицита витаминов, поэтому важно включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами, особенно витамином A и E.

ᐈ стоковых фотографий женской морщинистой подошвы, Роялти-Фри Изображения женской морщинистой подошвы ног

stock стоковые фотографии женской морщинистой подошвы и Роялти-фри изображения сухой сухой кожи ступней | скачать на Depositphotos®Крупный план человеческих подошв с улыбкамиСухая кожаСухая обезвоженная кожа на пятках женских ступней с мозолямиСухая кожа на пяткахБосые ноги женщины на белом фонеУход за красивыми женскими ногамиКрасивые женские ступни, гладкие и аккуратныеСухие каблуки женщины на белом фоне крупным планом Педикюр Человеческая стопа с трещинами Кожа на пятке Ноги в окружении дымаСухая кожа на большом пальце ногиСухая кожа на пяткеСтупни женщиныСухие каблуки женщины на белом фоне крупным планомКрупным планом фото пара потрескавшихся пяток. Вид сзади мужчины Сухая кожа Обезвоженные ноги с помощью пемзы для педикюра Уход за сухой кожей на ухоженных ступнях и пятках с помощью пемзы для педикюра Крупный план ног женщины со съедобными грибами между пальцами Женщина сидит на кровати и наносит крем на ступню Сухие каблуки женщины на белом фоне крупным планомНоги с сухой кожей до и после лечения.Азиатские пожилые женщины имеют сухие, потрескавшиеся ноги и сломанные ногти у пожилых людей, у пожилых людей сухая кожа, недостаток питания, недостаток влаги в коже, шелушащаяся кожа, Шершавые стопы, ксероз, концепция здравоохранения Крупный план стоп с артритом, поврежденными ногтями из-за грибка и микозом после химиотерапии Уход за сухой кожей на ухоженных стопах и пятках с помощью кремов Изображение для медицинских целей.Сухая кожа, подошвенная мозоль и чешуйки на подошве женских ног крупным планом. У женщины сухая кожа и роговица на ступнях. Сухая кожа на пятках. Уход за ногами красивой женщины. Женщина чувствует зуд на ступнях. Обезвоженная кожа на ступнях. Ступни с сухой кожей до и после лечения. босиком в комнате Сухая обезвоженная кожа на пятках женских стоп с мозолями Ступни с сухой кожей до и после лечения. Ступни с сухой кожей до и после лечения. Сухая кожа и роговица на ступнях пожилых женщин Изображение для медицинских целей.Сухая кожа, подошвенные мозоли и чешуйки на подошве женских ног крупным планом. Молодые, идеально ухоженные женские ноги на пастельно-синем фоне. Заботьтесь о ногтях и чистой, мягкой, гладкой коже тела. Салон красоты педикюра и маникюра. Скопируйте пространство. Пустое место для текста или логотипа. Ноги молодой, идеально ухоженной женщины на пастельно-синем фоне. Заботьтесь о ногтях и чистой, мягкой, гладкой коже тела. Салон красоты педикюра и маникюра. Скопируйте пространство. Пустое место для текста или логотипа. Ноги молодой, идеально ухоженной женщины на пастельно-синем фоне.Заботьтесь о ногтях и чистой, мягкой, гладкой коже тела. Салон красоты педикюра и маникюра. Скопируйте пространство. Пустое место для текста или логотипа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *