Схватки как проходят: что это такое, как начинаются перед родами и как их вызывают у беременных, какими бывают – описание и как происходят, отзывы

Содержание

Как понять, что начались схватки и облегчить их

Когда беременность подходит к концу, каждая будущая мама ждёт с волнением первых предвестников родов. Это схватки. Скажу честно, это ожидание весьма тревожное и пугающее. Первый раз рожать страшно, потому что ты ещё не знаешь, что это такое. А во второй раз страшно, потому что уже знаешь, что это такое. Но на деле не так страшен чёрт, как его малюют. Если понимать, что такое схватки и как с ними себя вести, то этот период пройдёт быстрее и менее болезненно.

Что такое схватки и зачем они нужны

Родовые схватки — это ритмичные сокращения матки. При схватках раскрывается шейка матки, чтобы малыш прошёл по родовым путям и встретился с мамой. Для проталкивания ребёнка через шейку она растягивается минимум до 10 см. Процесс этот небыстрый и требует от мамочки много сил, терпения и правильного настроя.

Во время схватки женщина чувствует боль внизу живота

Виды схваток и способы их облегчения

До родов

Первые схваткообразные ощущения женщина чувствует перед родами. Они не столь болезненны, интервал между ними длинный, но постепенно время между ними сокращается.

За день или даже за несколько до родов может отойти слизистая пробка, которая защищает плод от инфекций. Иногда это явление остаётся без внимания.

При начале схваток беременным женщинам рекомендуется:

  • расслабиться,
  • глубже дышать,
  • отвлекаться,
  • отдыхать в перерывах между приступами боли.

Так женщина поможет раскрыться шейке быстрее.

Фотогалерея: способы облегчения схваток

Во время родов

Схватки при продвижении малыша по родовым путям — это потуги, которые помогают вытолкнуть ребёнка из матки. Женщина чувствует, что сдерживать сокращения мышц становится невозможно, ей хочется сильно тужиться. В этот момент шейка матки максимально расширена и она готова «пропустить» через себя ребёнка. Если тужиться раньше положенного, то возрастает риск получения разрыва шейки. Поэтому надо слушать акушера и только по его команде тужиться. И не забывать о дыхании — это источник кислорода для мамы и для малыша.

Заранее потренируйте несколько типов дыхания, которые нужны в родах, «собачка», «задувание свечи» и другие
Видео: как дышать во время схваток и родов

После родов

Когда долгожданный малыш родился, то мамочке нужно ещё пару раз потужиться, чтобы родить плаценту. Это не займёт много времени и сил. Сокращения также продолжаются, чтобы матка потихоньку уменьшалась и останавливалось кровотечение.

Как распознать настоящие схватки

Сначала у женщины появляются тянущие боли внизу живота, как при менструации. Некоторые ощущают боль в пояснице. У других возникает ощущение переполненного кишечника — тем самым женщина очищает живот перед родами.

Схватки постепенно усиливаются, а время между ними уменьшается. По этому главному признаку беременная понимает, что начались настоящие схватки.

У первородящих они длятся от 6 до 12 часов. У повторнородящих такие же признаки родов, но время на схватки уходит меньше, да и не в первый раз рожавшие женщины переносят вторые роды легче.

Перед настоящими схватками организм беременной устраивает репетицию с ложными схватками. Они могут появиться примерно с 25-й недели беременности, болезненные — за несколько недель, а у повторнородящих — за несколько дней до родов. Это своеобразный сигнал к приближению родов. Многие мамы пугаются, когда преждевременно начинает схватывать живот. Но поводов для паники нет, просто нужно отличать ложную тревогу от боевой. Ложные схватки менее болезненны, между ними длинный нечёткий интервал времени. Как правило, после смены положения тела они проходят. Тогда как у истинных спазмы всегда усиливаются, а интервал между ними всегда сокращается.

Когда женщина поняла, что у неё настоящие схватки, рекомендуется засечь время, чтобы отслеживать интервал между ними. На первом этапе схватки коротенькие и приходят с перерывом в 15–20 минут. Это самая лёгкая стадия. Но постепенно схватки становятся дольше, а интервал между ними меньше. К началу потуг приступы достигают пика — спазмы длятся до 5 минут, а отдых между ними длится всего до одной минуты.

На этапе раскрытия матки примерное время до родов составляет 8–12 часов. Если схватки продолжаются 15 и более часов, это уже отклонение, которое требует срочного решения — медикаментозного или оперативного (решение за акушером).

Личный опыт: что делать, если начались первые схватки

  • Успокоиться и настроиться на то, что вы должны помочь своему малышу выйти на свет.
  • При начале схватки глубоко дышать, а можно её пропеть или промычать (личный положительный опыт), принять удобную позу: на четвереньках или лёжа на боку — организм сам подскажет.
  • Природа обо всём позаботилась, надо только прислушаться к своему телу и не зажиматься во время схватки, а, наоборот, — представлять себя цветком, который раскрывается, расцветает для новой жизни.
  • Если схватку принять, прочувствовать её и уйти в себя, становится намного легче, и боль не ощущается так остро.
  • Перерыв между схватками пока длинный, и в это время нужно собрать всё необходимое в роддом (если ещё не собрали), принять душ.
  • И постарайтесь набраться сил.

Нужно ли вызывать скорую помощь и ехать в роддом

Так как период схваток довольно длинный, не спешите сразу звонить в скорую помощь — родной дом и близкие люди куда больше успокаивают, чем больничная палата. Муж поможет отвлечь, сделать массаж поясницы. Когда схватки стали дольше и болезненнее, а их интервал примерно 1 раз в 5 минут — пора вызывать скорую помощь.

С вызовом можно не спешить, если женщина первородящая. Но если ждёте второго или третьего ребёнка, то не надо засиживаться дома — в этом случае шейка раскрывается быстрее и поэтому звонить в «скорую» следует заранее.

Поводом для срочных сборов будет разрыв плодного пузыря, и подтекание околоплодной жидкости. Если воды стремительно потекли по ногам — нужно немедленно звонить 103 или самостоятельно ехать в роддом. Долго без воды малыш не протянет.

Видео: когда ехать в роддом

Схватки на ранних сроках — опасно ли это

Ложные схватки готовят организм к настоящим. Но если начались преждевременные настоящие схватки, есть риск прерывания беременности. Поэтому при появлении у женщины периодических сильных болей внизу живота она должна сообщить об этом своему гинекологу. Врач постарается снять тонус матки и остановить спазмы. Вот почему важно отличать ложные схватки от настоящих.

Отзывы женщин

Схватки — это сложный, но прекрасный период в жизни женщины, который нужно встретить спокойно. Ведь с помощью схваток вы помогаете малышу родиться естественным путём. Лёгких вам родов и Бог в помощь!

Веселая и творческая натура))

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

признаки, как начинаются схватки, сколько длятся, сильные ли боли

Приближающиеся первые роды вызывают беспокойство у каждой будущей мамы. Несмотря на растущую популярность разных школ подготовки к родам и материнству, будущих мам не покидает страх перед неизвестностью. Немаловажное значение имеет эмоциональный настрой, поэтому необходимо досконально изучить стадии родов и подготовиться к ним.

Признаки приближающихся родов

Первая беременность всегда сопровождается волнением. Для наблюдения за развитием плода важно своевременно встать на учет, регулярно посещать гинеколога и проходить обследования. От течения гестации во многом зависит процесс родоразрешения.

Первые роды начинаются на сроке 38–42 недели

О том, что скоро женщина станет матерью, говорят характерные признаки:

  • За несколько недель перед родами опускается живот. Внимательные женщины замечают визуальные изменения. Почти все будущие мамы чувствуют, как меняется их состояние. При опущении живота происходит смещение плода  в полость малого таза. Одновременно снижается давление на пищеварительный тракт и диафрагму. Беременная отмечает, что ей стало легче дышать, перестала мучать изжога, исчезло чувство дискомфорта во время еды.
  • В среднем, за неделю отходит пробка. Данное образование располагается в шейке матки и на протяжении всей беременности защищает плод от инфицирования. Визуально пробка напоминает комок слизи, а ее общий объем может достигать 50 мл. Цвет комка может быть от прозрачного до коричневого, а отхождение происходить по частям.
  • За 1–3 суток снижается масса тела. Незадолго до родов будущая мама может заметить уменьшение веса. Оно связано с изменением гормонального фона, в силу которого лишняя жидкость выходит из организма. Кроме весов, об этом могут говорить исчезновение отеков и учащение позывов к мочеиспусканию.

Срок появления предвестников родов может различаться от случая к случаю. Некоторые могут не заметить отхождения пробки, поскольку это произойдет в первом периоде родоразрешения. Другие также могут отмечать боли в костях малого таза, вызванные их расхождением. Многие испытывают дискомфорт в нижней части живота, который вызван усилением шевелений плода.

Как распознать тренировочные схватки

О ложных схватках приходилось слышать всем будущим мамам. При вынашивании первенца распознать их бывает непросто. Многие женщины, ощутив болезненные ощущения и дискомфорт на 20–25 неделе, пугаются. Необходимо быть готовой к тому, что на этом сроке появляются так называемые «треники» или схватки Брекстона – Хикса.

Отличительной особенностью данного состояния от периода активных родов является отсутствие стабильности. Тренировочные сокращения мышечного слоя матки возникают спонтанно и так же быстро исчезают. Будущая мама чувствует, как напрягается ее живот. Многие сравнивают это с окаменением. Одновременно появляются распирающие ощущения в малом тазу, но они не должны сопровождаться болями или жидкими выделениями.

Беременность первым ребенком реже завершается преждевременными родами.

Тренировочные схватки часто возникают в ответ на раздражитель – при физической активности, езде на автомобиле, во время выполнения домашней работы. По мере приближения к родам будущая мама будет чувствовать ложные сокращения матки все чаще.

На каком сроке и как начинаются первые роды

Роды считаются срочными – происходящими в положенный срок – если они начинаются в промежутке с 37 по 42 неделю. Среднестатистическая мама, у которой вынашивание проходило без осложнений, рожает на сроке 39–40 недель. Определить дату важного события можно примерно по сроку последней менструации.

Срочные роды без осложнений в норме начинаются с продуктивных сокращений матки или отхождения околоплодных вод. На этом этапе необходимо без промедлений обратиться в роддом или вызвать неотложку.

Если женщина обращается в учреждение родовспоможения до 37 недель с продуктивными схватками, то медицинский персонал действует по ситуации. Когда она позволяет остановить процесс и отсрочить родоразрешение, такую возможность используют. Преждевременными считаются роды, которые стартуют на сроке от 22 до 37 недель.

Случается, что ничего не происходит и в 42 недели. В этом случае выполняется стимуляция, методика которой зависит от состояния пациентки.

Сколько длятся

Будущих мам особенно волнует вопрос о том, как проходят роды. Ни один специалист заранее не сможет сказать, сколько времени понадобится ребенку для появления. Средняя нормальная продолжительность первых родов составляет от 9 до 12 часов.

Быстрые роды характеризуются меньшей продолжительностью. В этом случае будущая мама родит за 4–6 часов. При таком результате женщине уделяют особое внимание при последующих родах, так как они могут быть еще более быстрыми.

Процесс родоразрешения может затянуться. При появлении первенца такое случается достаточно часто.

В данной ситуации роды продолжаются более 12 часов и нередко требуют использования стимулирующих веществ. При затянувшемся процессе важно следить за состоянием плода, поскольку оно может резко ухудшиться.

Процедура родоразрешения включает в себя периоды, каждый из которых имеет среднестатистическую продолжительность. Необходимо понимать, что стандартное время является примерным и может отличаться у каждой роженицы.

Как понять, что начались роды

О начале родов может свидетельствовать 2 события: излитие околоплодных вод и начало регулярных схваток. С излитием вод обычно проблем не возникает, так как перепутать это событие с чем-либо достаточно сложно. Другое дело, если речь идет о, так называемом подтекании околоплодных вод. Это та ситуация, в которой целостность плодного пузыря нарушена незначительно, и амниотическая жидкость выделяется небольшими порциями. Именно поэтому женщина, обратившая внимание на постоянные обильные водянистые выделения, должна срочно обратиться к гинекологу. Существует амниотический тест, который позволяет отличить околоплодные воды от иных выделений. Такой тест продается и в аптечной сети, но лучше все же обратиться сразу к специалисту.

Отличие регулярных схваток от тренирововчных состоит в том, что истинные схватки возникают через определенные равные отрезки времени, постепенно нарастая по частоте и продолжительности. Они не угасают при погружении в теплую ванну и при принятии обезболивающих средств. Женщина в такой ситуации должна записывать время возникновения схватки и ее длительность. Если интервал между ними будет составлять 5 минут и менее, то пора отправляться в роддом.

Существует еще такой грозный симптом как кровотечение, который тоже является поводом к немедленному вызову скорой помощи и экстренной госпитализации, но это уже вариант патологии, и мы на нем останавливаться не будем.

Первый период – процесс раскрытия шейки матки

Раскрытие шейки матки необходимо для того, чтобы обеспечить беспрепятственное прохождение ребенка по родовым путям. Схватка представляет собой нарастающее сокращение мышечных волокон в слоях детородного органа. Тонус появляется в одном из сегментов матки и постепенно распространяется на всю поверхность. В это время происходит сжатие шейки с последующим небольшим раскрытием.

Рождение первого ребенка чаще происходит дольше, чем следующих

В начале продуктивных схваток отверстие шейки открыто на 1–2 см. В течение нескольких часов увеличивается продолжительность эпизодов гипертонуса и сокращается промежуток между ними. Первый период родов делится на два этапа:

  • латентная стадия – раскрытие до 4 см;
  • активная стадия – раскрытие до полного

Начальная часть родов является самой долгой. Она завершается, когда шейка матки перестает прощупываться.

Второй период – потужной - рождение первого ребенка

Второго периода родов будущие мамы опасаются больше всего, однако он обычно продолжается не более 30 минут. При вынашивании первенца большинство женщин не понимает, как ребенок сможет пройти по родовым путям. Физиологическое строение, гормональные изменения, мышечные рефлексы и работа акушеров помогают в этом.

Во втором периоде роженица чувствует потуги. Обычно в этот момент пациентку переводят в родильный зал. Некоторые клиники практикуют роды в воду или вертикальные. Этот момент оговаривается предварительно.

Изгнание плода происходит во время натуживания и сокращения мышечного слоя детородного органа. Первенец обычно рождается за 2–4 потуги. При возникновении осложнений акушеры применяют инструментальное вмешательство по показаниям – эпизиотомию или вакуум-экстракцию.

Третий период – рождение детского места

Через несколько минут после извлечения ребенка у роженицы вновь возникают непроизвольные сокращения матки. Они нужны для изгнания плаценты с плодными оболочками. В норме это должно произойти самостоятельно, но некоторые случаи требуют ручного отделения детского места.

Врачам важно убедиться в том, что все элементы вышли целыми. При нарушении целостности плаценты есть высокий риск того, что часть детского места останется в полости матки. Это грозит кровотечением, инфицированием и требует в последующем хирургического вмешательства. Роды завершаются обработкой внутренних и наружных половых органов.

Состояние после родов: особенности послеродового периода

В первые минуты после завершения женщине оказывают необходимую помощь. Если этого требует ситуация, накладываются швы, вводятся антибиотики, гормональные средства для сокращения матки, лекарства для профилактики послеродового кровотечения.

В течение 2–3 часов пациентка находится под наблюдением медицинских работников. В этот период на область живота накладывается холод для остановки кровотечений. При отсутствии осложнений через 2–3 часа пациентка переводится в палату.

Далее организуется отдельное пребывание новорожденного или совместно с мамой в зависимости от состояния и того, и другого.  

Рекомендуется чаще прикладывать ребенка к груди, поскольку стимуляция сосков провоцирует сокращение матки. Статистика показывает, что кормящие грудью женщины восстанавливаются быстрее. В течение недели после рождения ребенка у новоиспеченной мамы могут ощущаться шевеления в животе, похожие на движения плода. Они вызваны работой кишечника. В послеродовом периоде необходимо следить за регулярностью мочеиспусканий, поскольку выраженные позывы обычно отсутствуют.

После первых родов, которые не сопровождались осложнениями, выписывают на 4 - 5 сутки. Предварительно пациентку осматривают на кресле и делают УЗИ малого таза. Индивидуально врач дает рекомендации по восстановлению и при необходимости назначает медикаменты.

Первые роды – волнительная процедура. Важно иметь хороший настрой и слушаться акушеров. Крайне важно заранее подобрать учреждение родовспоможения. После выписки из учреждения родовспоможения женщине необходимо посетить участкового врача-гинеколога не позднее, чем через 2 месяца.

Читайте в следующей статье: растяжки при беременности

как понять, что они начались при первых родах, при вторых

Кульминацией всего процесса вынашивания ребенка является процесс родов. То, чего ожидают все беременные женщины, считая дни в календаре, вычисляя предполагаемую дату, готовясь к столь долгожданной встрече с новорожденным. В особенности женщины, сталкивающиеся с беременностью и родами впервые, задаются вопросом: «А как я пойму, что у меня начались схватки?»

Этот вопрос довольно часто задаётся и умиляет врачей акушеров-гинекологов. Каждая женщина спрашивает об этом неспроста, ведь ей хочется контролировать ситуацию и быть осведомленной в данном вопросе. И это, конечно же, справедливо. Необходимость разобраться в том, что такое схватки и какими они должны быть, безусловно, есть, чтобы понапрасну не изматывать психику беременной женщины. Чтобы она точно и четко знала, когда ей необходимо обращаться в родильный стационар.

Что же такое схватки?

Многие женщины, вступающие в период доношенной беременности, который начинается с 37 недель, отмечают, что у них периодически возникают схватки в течение дня. Однако с медицинской точки зрения это суждение не совсем верно. Данные боли внизу живота нерегулярного характера, появляющиеся эпизодически, не имеющие тенденции к укорочению интервалов между ними, называются предвестниками родов. Таким образом шейка матки готовится к предстоящим родам, укорачиваясь и размягчаясь, приходя в центрированное положение из сакрального относительно оси таза.

Сколько схваток должно быть?

Схватками считается регулярная родовая деятельность в виде появления хотя бы одной схватки на протяжении 10 минут, которая имеет продолжительность 15–20 секунд. Подтверждением наличия родовой деятельности являются регулярность, укорочение интервала между данными болями, а также продуктивность этих схваток.

Под понятием «продуктивность» понимается наличие структурных изменений шейки матки, то есть ее укорочение и открытие маточного зева. Эти показатели диагностируются только при внутреннем акушерском исследовании. Если акушер-гинеколог, выполнив данную манипуляцию, отмечает структурные изменения шейки с наличием вышеуказанных характеристик болей внизу живота и в области поясницы, с полной уверенностью можно говорить о том, что схватки начались.

Схватки, начавшиеся на сроке до 37 недель гестации, характеризуют начало преждевременных родов, а после данного срока – срочных родов.

Схватки могут сопровождаться как кровянисто-слизистыми выделениями – так называемой слизистой пробкой, – так и водянистыми выделениями – при излитии околоплодных вод. Характер этих выделений имеет большое значение, так как мекониальное (зеленое) их окрашивание в начале родовой деятельности может указывать на гипоксию плода.

Схватки сопровождают только первый период родов, который характеризуется открытием шейки матки вплоть до полного.

Схватки имеют довольно разнообразные характеристики у разных женщин. Могут возникать и патологические состояния, связанные с родовой деятельностью у роженицы.

Аномалии родовых сил

Данные патологические состояния могут характеризоваться как слабостью родовой деятельности, так и чрезмерно активной либо дискоординированной родовой деятельностью.

На появление таких патологий родовой деятельности влияет множество факторов. Например, слабость родовой деятельности может возникать по причине физической, а также психологической усталости женщины, многоводия, многоплодной беременности, наличия крупного плода. На гипердинамическую родовую деятельность могут влиять преждевременное излитие вод, инфекция, имеющая восходящий путь проникновения, отслойка плаценты, клинически узкий таз.

Читайте также:

При постановке диагноза слабости родовой деятельности женщины нуждаются в определенной терапии, направленной на восстановление нормальной родовой деятельности. С этой целью могут быть применены утеротоники в виде окситоцина, простагландинов. Окситоцин является средством, повышающим тонус матки. Данное вещество также продуцируется гипоталамусом головного мозга. Для начальной терапии ослабленной родовой деятельности применяется 5 единиц окситоцина, которые составляют 1 мл готового раствора. Его разводят в 500 мл физиологического раствора. Начинают введение со скорости 8 капель в минуту, постепенно увеличивая скорость до достижения необходимых параметров родовой деятельности. Однако данная скорость введения не должно превышать 40 капель в минуту.

При отсутствии эффекта от данной терапии устанавливается диагноз слабости родовой деятельности, которая не поддается медикаментозной коррекции, и процесс родов заканчивается путем операции кесарева сечения.

При чрезмерно активной, дискоординированной родовой деятельности, которая не дает женщине отдохнуть, сопровождается ее возбуждением и чрезмерными болями, могут применяться спазмолитики, токолитики. В настоящее время широкое распространение приобрела эпидуральная анестезия в родах. Она не только имеет высокий анальгезирующий эффект, но и благотворно влияет на открытие шейки матки. Данную манипуляцию производит врач-анестезиолог. Однако применение эпидуральной анестезии возможно при определённом открытии шейки матки. Вводится такая доза анестетика, которая позволяет снять болевые ощущения, давая женщине отдохнуть, но не влияющая на ее способность «работать», то есть тужиться, в потужном периоде.

Но, как указывалось выше, чрезмерно активная родовая деятельность может быть сигналом довольно серьезных патологических процессов, которые могут угрожать здоровью и жизни как матери, так и ребенка. К таким состояниям относится отслойка нормально расположенной плаценты, клинически узкий таз.

Отслойка плаценты характеризуется резким гипертонусом матки, локальными острыми болями, которые  могут сопровождаться кровянистыми выделениями, но не всегда. Данное состояние крайне опасно для жизни плода, поэтому очень важна ранняя постановка диагноза и проведение кесарева сечения в ургентном порядке.

Читайте также:

Клинически узкий таз (несоответствие размеров таза размерам плода) характеризуется бурной, практически потужной родовой деятельностью при высоком стоянии предлежащей части плода (головка либо ягодицы). При установке такого диагноза роды через естественные родовые пути невозможны и их необходимо закончить оперативным путем.

Во время родов следует держать себя в руках и быть в постоянном контакте с врачом. Обо всех своих ощущениях и проблемах необходимо незамедлительно сообщать медицинскому персоналу.

Как дышать: техника дыхания

При развитии родовой деятельности немаловажным фактором является правильное дыхание. Суть данных манипуляций состоит в контролируемом вдохе и выдохе, чего человек в обычном, спокойном состоянии не делает, поскольку дыхание является безусловным.

Первый период родов

В первом периоде родов, а именно в латентной фазе, необходимо во время начала схватки делать глубокий вдох, выполняемый через нос, а затем длинный выдох через рот. Этот комплекс вдоха-выдоха по длительности должен совпадать с одной схваткой.

В активной фазе первого периода, когда схватки имеют тенденцию к нарастанию, необходимо делать вдох через нос, выдох через рот, однако более интенсивно и с большей частотой.  Выдох должен сменяться тут же следующим вдохом и выдохом.

Данная методика обеспечивает несколько влияний на организм женщины.

Во-первых, дыхательная гимнастика позволяет влиять на психоэмоциональную сферу женщины в родах посредством седативного воздействия на кору головного мозга Это помогает женщине сконцентрироваться.

Во-вторых, состояние гипероксигенации головного мозга, то есть повышенное поступление кислорода к нему, создает некий анальгезирующий эффект, который в действительности несколько обезболивает процесс родовой деятельности.

В-третьих, активное дыхание позволяет правильно оксигенировать все органы и ткани ребенка, который является непосредственным участником процесса родоразрешения.

Читайте также:

Второй период родов

Второй период родов характеризуется совершенно другими действиями со стороны женщины.

Во втором периоде, а именно при изгнании плода, женщине необходимо физически работать. За одну схватку роженица должна потужиться три раза. Что это значит? При начале схваткообразной боли женщина должна сделать глубокий вдох, задержать дыхание и всеми мышцами брюшного пресса пытаться выталкивать из себя малыша, упираясь ногами в кровать либо в ножки гинекологического кресла.   Потужилась, сделала глубокий выдох и опять глубокий вдох, вновь потужилась – и так три раза.

После того как боль утихла, женщина должна расслабиться и не дышать форсированно, то есть не делать ни глубоких вдохов, ни глубоких выдохов; дыхание должно быть ровным и спокойным, чтобы «не передышать» схватку, как говорят в медицинских кругах.

Это позволяет нормально поступать кислороду как в головной мозг и ко всем органам и тканям женщины, так и по сосудам пуповины к плоду. Следование данным техникам дыхания дисциплинирует женщину и помогает ей держать себя в руках.  Это важно, так как контакт с медицинским персоналом  необходим в проведение процесса родоразрешения.

Читайте также:

Фото: Depositphotos

Сколько длятся роды у женщин: как проходят, основные этапы

Сколько длятся роды зависит от ряда факторов, в числе которых состояние здоровья роженицы, положение плода, возраст женщины, общий психологический настрой, наличие или отсутствие болезней. Продолжительность процесса зависит также от количества предыдущих родоразрешений. Однако существуют общепринятые нормы длительности родов, отклонение от которых расценивается специалистами в качестве патологического явления.

Сколько длятся роды, зависит от количества беременностей и состояния здоровья женщины.

Сколько длятся первые роды

Итак, сколько будут длиться роды, зависит от множества факторов. Согласно данным статистики, в среднем процесс естественного родоразрешения занимает от 15 до 20 часов при первой беременности. Длительность последующих родов меньше на 2–3 часа. Приведенная особенность обусловлена тем, что при первом деторождении происходит настройка всех систем и органов на процесс изгнания плода. В последующем происходит лишь воспроизведение заложенной ранее программы.

Общая картина первого родоразрешения подразделяется на три основных этапа.

Схватки

Сколько длятся схватки, зависит от общего состояния здоровья и эмоционального настроя женщины. Как правило, при первом родоразрешении продолжительность данного этапа составляет от 10 до 18 часов. Допустимы незначительные отклонения в большую или меньшую сторону. На протяжении периода схваток происходит раскрытие шейки матки, сопряженное с выраженными болезненными ощущениями и отхождением околоплодных вод. Этот этап завершается при полном раскрытии шейки матки и готовности плода к прохождению по родовым путям.

Период изгнания

На данном этапе происходит полное изгнание плода. Продолжительность занимает от получаса до полутора часов. Прохождение младенца по родовым путям обеспечивается мышечными тканями диафрагмы и пресса. Вторая фаза может осложниться при переполненном мочевом пузыре или прямой кишке роженицы. Для облегчения процесса перед наступлением второй стадии женщине рекомендуется опорожнить мочевой пузырь и кишечник.

Послеродовой период

Является полностью безболезненным, и занимает не более получаса. Завершающая стадия подразумевает отслоение и последующий выход плаценты и околоплодных оболочек.

Для психологической и эмоциональной подготовки к появлению малыша на свет, женщине, впервые готовящейся стать матерью, рекомендуется пройти специализированные курсы, которые помогут изучить весь процесс и побороть внутренний страх.

Сколько длятся первые роды, зависит также от психологического настроя будущей роженицы. Страх, эмоциональная неготовность могут стать причиной ослабления интенсивности схваток и увеличения первого периода.

Длительность вторых родов

Вторые роды зачастую заканчиваются значительно быстрее и легче первых, что обусловлено не только физической, но и психологической подготовкой будущей матери. Большинство рожениц чувствуют себя более спокойно и уверенно в силу собственной осведомленности с нюансами процесса, что существенно облегчает течение родов.

Как проходят повторные роды также зависит от ряда факторов, в числе которых: возраст будущей матери, ее физическое состояние, положение плода. На практике они протекают значительно быстрее, что обусловлено рядом следующих аспектов:

  • у женщин, рожающих повторно, шейка матки более рыхлая и эластичная, что ускоряет полное ее раскрытие. При этом раскрытие наружного и внутреннего зева осуществляется одновременно;
  • первый этап длится, как правило, не более 6 часов. Сколько длится схватка и весь этап раскрытия шейки матки зависит также от времени, прошедшего между беременностями. Если срок незначителен, общая продолжительность родов может составлять 4–5 часов. Схватки при этом продолжительные и возникают через малые промежутки времени;
  • процесс изгнания плода занимает от 10 до 30 минут.

Большинство рожениц отмечает, что вторые роды протекают значительно быстрее, легче и являются менее болезненными.

Отклонения от нормы

Как проходят роды, зависит от настроя женщины и соблюдения роженицей рекомендаций врача.

Выше рассмотрены варианты родов, являющиеся более верными с точки зрения физиологии, а также благоприятными для здоровья не только роженицы, но и малыша. Существуют также и исключения. К их числу относят существенное сокращение или увеличение общего периода родовой деятельности, то есть стремительные или затяжные роды, которые могут представлять опасность для матери и ребенка.

Стремительные роды

Мнение о том, что быстрое появление младенца на свет благоприятно для матери, является ошибочным. В действительности организм женщины не успевает полностью подготовиться к изгнанию плода, что чревато негативными последствиями. Стремительное родоразрешение характеризуется рядом следующих признаков:

  • учащение пульса;
  • частое поверхностное дыхание;
  • продолжительность схваток составляет порядка 10 секунд, при этом интервал между ними не более 3–5 минут.

Стремительное родоразрешение одинаково опасно для матери и младенца. Для женщины главную опасность представляют травмы шейки матки, промежности, наружных половых органов, разрывы которых могут стать причиной сильных кровотечений. Также высока вероятность отслойки плаценты или расхождения тазовых костей. Для малыша стремительные роды могут закончиться повреждением головы, позвоночника, также существует риск мозгового кровоизлияния.

В группе риска находятся женщины, перенесшие абортивные или оперативные вмешательства, гинекологические заболевания, а также отличающиеся повышенной эмоциональной возбудимостью.

Затяжные роды

Под затяжными родами принято понимать процесс, занимающий более 18 часов у женщин при первой беременности, и более 12 часов у рожающих повторно. Как правило, на протяжении первого периода схватки ослабевают или прекращаются полностью, что приводит к замедлению родовой деятельности. Чаще подобное происходит у женщин, имеющих избыточный вес, воспалительные или эндокринные заболевания, перенесших абортивные вмешательства.

Затяжной родовой процесс может стать причиной повреждения головного мозга ребенка в результате продолжительного сдавливания, кровотечений у роженицы. Также увеличивается риск инфицирования. Для стимуляции родов специалисты прибегают к использованию препаратов на основе окситоцина.

Беременным, готовящимся к первым или вторым родам, рекомендуется заранее заняться как психологической, так и физической подготовкой. Ознакомление с нюансами процесса позволит чувствовать себя более спокойно, избежать повышенного страха и паники. Спокойствие и уверенность женщины в благополучном исходе значительно облегчают течение родов.

Также интересно почитать: слабая родовая деятельность

Как узнать родовые схватки, как они проходят, какие ощущения при этом испытывает женщина?

Как проходят схватки, и что ощущает при этом женщина, расскажем в нашей статье. Схватками называется сокращение матки, они необходимы для естественного протекания родов, и помогают малышу появиться на свет.

Женщин, у которых беременность первая, часто пугает неизвестность. Они боятся не суметь распознать болевой синдром, и вовремя обратится к врачу. Наша статья поможет разобраться, какие бывают схватки, как вести себя и как распознать предвестники родов. Они делятся на ложные и истинные.

Ложная схватка уже на 20 недели беременности начинает проявляться, усиление частоты происходит за 3 недели до начала родовой деятельности.

Какие ощущения, когда начинаются схватки?


Ложные (тренировочные) распознаются по таким признакам: появляется ощущение затвердения матки, сопровождается тянущей болью в области низа живота. Предварительные схватки быстро проходят, они не способствуют раскрытию шейки матки.

Истинные, предвещающие скорые роды, характеризуются острой болью внизу живота и ощущением твердости матки. Интервал между схватками бывает различный. Они то появляются, то исчезают. Чтобы определить истинные посчитайте интервал между ними, он будет с периодичностью от 15 минут и меньше. Такие схватки способствуют сокращению и раскрытию шейки матки, что свидетельствует о начале родовой деятельности.

У каждой женщины ощущения схваток отличается, это могут быть ноющие боли в области матки, в области таза, пояснице. Интенсивность боли также различается, это как несерьезные болевые ощущения, например, при менструации, так и острая боль внизу живота. Ложные отличаются интенсивностью болевого синдрома и периодичностью их возникновения.


Как узнать, что начались схватки?


Боль при истинных схватках ощущается от 5 до 60 секунд, период между ними составляет 15 минут, но с открытием шейки матки они сокращаются и достигают периодичности в 1 минуту. Если интервал между ними и их длительность равны по времени, это свидетельствует о полном раскрытии шейки матки и готовности к выталкиванию плода.

Возникают они в любое время, но зачастую это ночной период времени. Характеризуется это активной выработкой ночью гормона окситоцина, который отвечает за возникновение схваток. Перед их началом за 2 дня отходит слизистая пробка также женщина ощущает небольшие выделения околоплодных вод, а иногда они выходят обильно. Опираясь на эти симптомы можно ждать скорых родов.


Как проходят схватки?


Первые схватки начинаются практически незаметно, женщина может ощущать легкий дискомфорт в области поясницы или низа живота. Постепенно приходит вторая фаза активных схваток, отличительная их особенность в периодичности. Интервал между ними точный, длительность которого впоследствии уменьшается, а болевые ощущения нарастают. Так, вторая фаза схваток доходит до периода, где они длятся больше 2 минут, а промежуток времени между ними составляет 1 минуту. Если такая периодичность зафиксирована, во время этого роженица должна быть уже в роддоме, так как через 40 минут начинаются роды.

Последняя фаза самая болезненная, у роженицы возникает чувство сходит в туалет по-большому, учащается дыхание. Этот этап характеризуется началом потуг, в этот период уже появляется головка. Однако если матка полностью не раскрылась, мамочке придется сдерживать потуги, чтобы не навредить малышу.

При первых схватках, следует не паниковать и попытаться отдохнуть. Иногда помогает хождение по комнате. Когда почувствуете усиление болевых ощущений, незамедлительно отправляйтесь в роддом рожать ребенка. Если роженице не удается расслабиться, она может сразу с началом первых схваток ехать к врачу.

отличия между тренировочными и истинными схватками, длительность схватки и ее периодичность, ощущения женщины, и варианты как снизить боль

Будущая мама должна понимать, когда у нее начинаются ложные, а когда истинные схватки. Также ей необходимо четко представлять другие признаки приближающихся и стартовавших родов. Это позволит быстро увидеть наименьшие отклонения от нормы и быстро обратиться к специалисту, чтобы он смог помочь нормальному рождению малыша.

Как женщина может понять, что у нее начались схватки и стартуют роды

Вынашивание ребенка всегда связано со многими переживаниями, особенно когда это происходит с женщиной впервые. Чтобы этот период прошел достаточно спокойно и благополучно – окончился естественными родами, будущей маме необходимо понимать, когда родовая деятельность приближается и в каких случаях ей стоит переживать, а в каких – нет.

Как различать тренировочные и реальные

Схватки, имеющие тренировочный характер или же ложные, отличаются от тех, которые предшествуют рождению ребенка по нескольким признакам:

  • Нерегулярность, с разными интервалами между ними, с отсутствием цикличности. Такие схватки могут возникнуть как раз в неделю, так и несколько раз в сутки.
  • Безболезненность, реже – легкий дискомфорт.
  • Быстрая остановка путем смены позы, принятия ванны, прогулкой по комнате. Настоящие схватки от подобных дел не прекратятся ни в коем случае.

Тренировочные схватки иногда начинаются с 20 недели гестации, но, чаще всего, их появление происходит ближе к 36 неделе. Они сопровождаются незначительным дискомфортом, который проявляется в виде ноющей поясницы или тянущего нижнего отдела живота. Длятся они от полминуты до минуты, а интервалы между ними могут быть любыми.

Одно из основных различий тренировочных схваток и настоящих в том, что они никогда не нарастают, а проходят сами или останавливаются из-за какого-то действия.

Как понять, что скоро роды

Осознать приближение родов достаточно просто, главное вовремя акцентировать внимание на некоторых изменениях.

Аппетит

Ближе к родам у будущей мамы заметно уменьшается аппетит. Это легко заметить, поскольку организм, требующий кормления сразу двоих (матери и плода), практически перестает испытывать голод. В некоторых случаях, аппетит снижается и становится таким же, какой был до беременности. Нередко беременные теряют в весе ближе к родам, цифры обычно не превышают 1-2 кг.

Сон

Из-за дискомфортных и нередко болезненных ощущений, сопровождающих приближающиеся роды, у женщины ухудшается сон и нарушается режим дня. Это ведет к появлению раздражительности и нестабильному эмоциональному состоянию.

Ощущения

Ближе к появлению на свет новорожденного у многих мам появляются некоторые неприятные ощущения, обычно в нижнем отделе живота или у крестца. Чаще всего они тянущие или ноющие, редко – это легкая болезненность. Их появление обычно сопровождает последующее отхождение слизистой пробки. Дискомфорт объясняется тем, что происходит растяжение связок в малом тазу, увеличивается ток крови по направлению к беременной матке или происходит опущение ее дна.

Жажда

В связи с повышением частоты мочеиспускания у будущих матерей повышается жажда, так как организм требует восстановление водного баланса.

Хочется сладкое

У некоторых беременных желание съесть что-то сладенькое присутствует на протяжении всей беременности, а у некоторых его нет совсем. Так и ближе к родам, у части будущих мам тяга к сладостям повышается в разы, а у других – может отсутствовать, как и весь аппетит.

Ноет спина

Тянущие боли в области поясницы присутствуют у многих будущих матерей в период вынашивания. Но в последние 3-4 недели гестации они могут усилиться или приобрести болезненный характер. Такие ощущения указывают на повышенную склонность к возбуждению нервной системы беременной и на смещение крестцовых позвонков. После рождения малыша этот симптом полностью проходит, поскольку является физиологическим процессом.

Частые позывы в туалет

Во время гестации женщина привыкает к тому, что часто ощущает необходимость посетить уборную по малой нужде. Но ближе к родам эти позывы становятся еще чаще, что не остается незаметным. Обычно такой симптом появляется за 2-3 дня до рождения малыша.

За сколько до настоящих схваток проявляются первые симптомы

Часть симптомов, например, появление дискомфорта, ноющих болей в пояснице и изменения аппетита, появляется приблизительно за неделю до истинных схваток. Тренировочные же схватки и нарушения сна могут возникнуть за две недели до предполагаемых родов. Но некоторые симптомы иногда вовсе не возникают, время их проявления, выраженность или отсутствие – строго индивидуальны.

Нужно ли сразу направляться в роддом при первых или вторых родах

Если появились первые симптомы приближающихся родов – бежать в больницу нет необходимости. Это же касается и ложных схваток, вне зависимости от того, первые это роды или вторые. Приобретение схватками постоянного, регулярного характера и нарастающая сила их проявления – это тот признак, который должен подтолкнуть будущую маму к решению отправиться в больницу.

Отправиться в больницу нужно и в том случае, если появились выраженные болезненные ощущения, которые беспокоят женщину.

Как понять, что роды уже стартовали

На старт родовой деятельности может указывать ряд признаков, которые необходимо верно интерпретировать.

Интенсивность схваток

Тренировочный тип схваток привычен для беременной, поскольку с ними легко бороться. Но настоящие схватки, сопровождающие начало родовой деятельности, значительно отличаются от них. Такие сокращения матки намного интенсивнее, характеризуются как сильное болевое ощущение. Их нельзя остановить дыхательной гимнастикой, расслабляющей ванной или чем-то подобным. Некоторым женщинам даже приходится поднимать какие-то тяжелые предметы, поскольку это занятие у них работает как отвлекающий маневр, чтобы забыть хоть о части боли.

Интервалы между схватками

Промежутки между истинными схватками имеют регулярный характер. Женщина может четко проследить уменьшение интервала между ними и одинаковую длительность схваток, что нетипично для ложных.

Болит промежность и тазовые кости

Из-за того, что происходит продвижение плода через таз матери, у женщины появляется распирающее чувство или покалывание в области лобка, которое со временем переходит в болезненность в области всего таза. Такой симптом характерен для уже начавшихся естественных родов.

Болит голова, тошнит

Из-за гормональной перестройки, происходящей при активации родовой деятельности, пищеварительная система также может указывать на начинающиеся роды. Это проявляется в виде ощущения тошноты, появления рвоты и других расстройств желудка. Также такое недомогание нередко сопровождается головными болями.

Как правильно засекать промежуток между схватками

Чтобы удостовериться в том, что схватки не тренировочные, женщине нужно проследить за интервалом между ними. Для этого каждую схватку специалисты рекомендуют воспринимать как волну. Начало схватки – приближение этой волны, нарастающая болезненность, завершение – отлив ее или же затухание боли.

Что означают перерывы между схватками

Правильная интерпретация схваток напрямую связана с их частотой.

Схватка раз в час-два

Переход тренировочных схваток в истинные чаще всего проявляется в виде проявления сокращений раз в один-два часа, такой интервал становится регулярным, и постепенно будет сокращаться.

Схватка раз в 30 минут

Если схватки повторяются через каждые полчаса, то это все еще этап подготовки, когда у будущей мамы еще есть время побыть дома.

Ехать в больницу при таком интервале стоит лишь в том случае, если процесс сопровождается кровотечением или если у будущей матери планируется двойня.

Схватка раз в 10 минут

Сокращения матки, происходящие раз в 10 минут, иногда раз в 15 минут, указывают на начало скрытой фазы. При этом происходит раскрытие шейки до 3 см.

Схватка каждые 5 минут

Нарастающая частота схваток с интервалом в 5 минут, говорит о переходе скрытой фазы к активной. В это время шейка раскрывается до 7 см. Болезненность в большинстве случаев характеризуется женщинами, как терпимая.

Схватка раз в минуту и по нескольку раз

Ежеминутные или происходящие несколько раз в минуту сокращения матки, сопровождают этап замедления. В это время шейка раскрывается до 10-12 см. Эта фаза наиболее короткая, но боль выраженная.

Как различать потуги и схватки

Схватки являются результатом сокращения мышечных волокон матки и занимают первый период родов, а потуги – сокращение не только матки, но и брюшных мышц и диафрагмы. Главное отличие между ними в том, что схватки невозможно контролировать, как бы будущая мама не старалась. А потуги она может приостановить или наоборот усилить, дополнительно напрягая мышцы.

Когда врач предложит обезболить

Специалист может предложить женщине обезболивание только в 1 периоде родов или в начале 2 периода. Более позднее воздействие может привести к осложнениям у малыша, что не желательно ни для врача, ни для будущей мамы. Само обезболивание может быть в форме:

  • Массажа.
  • Дыхательной гимнастики.
  • Спинномозговой или эпидуральной анестезии.
  • Внутривенного или внутримышечного введения спазмолитиков или анальгетиков.
  • Иглорефлексотерапии.

Сколько по продолжительности длятся схватки перед родами

Схватки, занимающие латентный период длятся около 7-8 часов, активная фаза берет на себя 3-5 часов, а период замедления – до часа. Таким образом, основная часть сваток длится приблизительно 14 часов.

Что считается затянувшимися родами с осложнениями

Специалисты считают, что для первородящих нормальным промежутком родов является не больше, чем 18 часов, а для повторнородящих – 10 часов. Затянувшиеся роды возникают в таких ситуациях:

  • Плод слишком крупный и плохо проходит через материнские родовые пути.
  • Малыш принял неправильное положение.
  • У матери узкий таз.
  • Слабая родовая деятельность.

Что предпримет врач

В зависимости от ситуации, специалист может принять решение о начале стимуляции родовой деятельности или, если это еще возможно, о переходе на кесарево сечение.

Риски для плода и матери

Для малыша и его мамы, затянувшиеся роды могут стать причиной:

  • Гипоксии и асфиксия плода.
  • Травмы ребенка или матери.
  • Нарушения сердечной деятельности плода.
  • Послеродовое кровотечение у матери.
  • Инфицирование матери и ребенка.

Все это может привести к летальному исходу, как для еще народившегося малыша, так и для его мамы.

Лучшие позы для того, чтобы снизить боль при схватках

С целью снижения болезненных ощущений, сопровождающих схватки, женщина может постараться принять наиболее комфортное положение, например:

  • Опуститься на корточки.
  • Лечь на специальный гимнастический мячик.
  • Встать, опираясь на локти и колени.
  • Принять позу лягушки: сесть на корточки, развести при этом коленки в стороны, а руками опереться на стул.

Что стимулирует интенсивность схваток

На появление и интенсивность схваток влияет синтез в женском организме окситоцина, ответственного за сокращение мышечных волокон матки и раскрытия шейки. Если его выработка недостаточная или есть другие причины стимулировать родовую деятельность, гормон может вводиться специалистом внутривенно.

Интенсивность схваток можно усилить с помощью прокручивания соска роженицы или поглаживания живота. Схватки в таком случае будут сильнее и продуктивнее.

Сколько длятся потуги

Потуги занимают маленький промежуток времени, если сравнивать их со схватками. Обычно они длятся до 2 часов, а при сознательном усилении потуг женщиной во время родов – около 20 минут.

Рождение ребенка

При соблюдении рекомендаций специалиста и поддержании правильного дыхания, рождение ребенка у женщины происходит без осложнений.

Если же по каким-то причинам появляется необходимость дополнительной стимуляции или перехода к оперативному родоразрешению, исход зависит от своевременности действий врача.

Подготовка к рождению малыша должна сопровождаться получением достаточного количества информации, чтобы женщина могла отличать ложные схватки от истинных и четко представляла тот момент, когда ей нужно будет покинуть дом и поспешить в родильное отделение. В остальном, успешное завершение родов требует не только четкого следования женщиной рекомендациям врача, но и его компетентности.

Полезное видео

Правильное использование сокращений

Сокращения - это сокращенные слова, в которых используется апостроф для объединения двух слов в одно. Вы слышите сокращения в разговоре и видите их в письменной форме. Понимание правильного использования сокращений может помочь вам овладеть английским языком.

Как написать сокращенное слово

Поскольку слово «контракт» означает «сжимать вместе», кажется логичным, что сокращение - это два слова, которые будут короче путем размещения апострофа там, где буквы были опущены.Правильно написать сокращение просто, если вы знаете общее правило создания сокращений.

Вы заменяете буквы, которые были удалены из исходных слов, на апостроф при сокращении .

Если вы объедините «is» + «not», чтобы образовать «is not», вы удалите «o» из «not» и замените его апострофом. Одним из распространенных исключений из этого правила является слово «не буду». Это сокращенная форма слова «не будет», но вы можете видеть, что слово «будет» вовсе не в сокращении.

Списки сокращенных слов

Сокращения слов состоят из общеупотребительных слов, и существует чуть более 90 стандартных сокращений.

Список распространенных сокращений

Это наиболее частые сокращения, которые вы слышите или используете при разговоре по-английски.

Отрицание сокращений

Подобные сокращения, содержащие слово «не», отменяют глагол.

Слово сокращения

Базовые слова

могло быть

могло иметь

he'd

he'd или he будет

он

он

он будет

он будет

I

давайте

давайте

может иметь

может иметь

должно быть

должно иметь

у нее было

у нее было или у нее было

должно было иметь

должно было иметь

есть

есть

они

они

они

они

они

они будет

у них есть

у них есть

у нас было

у нас было или у нас было

у нас было

мы будем

мы

мы

мы

мы га ve

где

где

кто

кто

вы

вы будете

Слово сокращения

Базовые слова

не

не

не может

не может

не удалось

не удалось

не удалось

не удалось

не удалось

не удалось

дон 't

нет

не было

не было

не было

не было

не было

нет

нет

нет

м не должен

не должен

не должен

не должен

не должен

не был

не был

не было

не было

не было

не было

не было

Список странных сокращений слов

От двойных сокращений для сленга и старомодных слов некоторые сокращения выглядят не так, как все остальные.

Слово сокращения

Базовые слова

не

нет, нет, нет, нет

e ' er

когда-либо

у него было бы

у него было бы

мадам

мадам

часов

часов

у нее было бы

у нее было бы

'это

это

' было

это было

y'all

you all

Использование сокращений в формальном письме

Хотя сокращения могут быть очень полезны в письменном английском, многие эксперты предостерегают от использования сокращений в формальном общении.Поскольку сокращения, как правило, добавляют легкий и неформальный тон вашему письму, они часто не подходят для научных исследований, деловых презентаций и других типов официальной переписки.

Однако это правило обладает некоторой гибкостью. В общем, при принятии решения о том, подходят ли сокращения для конкретного изделия, лучше руководствоваться собственным суждением.

Сокращения в конце предложения

Сокращения можно использовать в любом месте предложения; однако сокращения омофона, такие как «это» и «они», звучат лучше, если за ними следует другое слово или фраза.Причина в том, что звуки «его» и «это», «они» и «их» настолько похожи, что могут сбивать с толку, если они не используются в контексте дополнительного слова.

Например:

  • Неправильно: «Это то, что есть».
  • Правильно: «Это то, на что это похоже».
  • Правильно: «Это то, что есть».
  • Неправильно: «Вы сказали, что они не хотят идти, ну, они».
  • Правильно: "" Вы сказали, что они не хотят идти, ну, они едут.
  • Правильно: «Вы сказали, что они не хотят идти, ну, они хотят».

Важность сокращенных слов

С технической точки зрения, сокращения не нужны в письменном английском языке. Использование полной версии слова всегда грамматически правильна. Однако есть ряд причин, по которым сокращения служат ценной стилистической цели.

  • Сокращения делают ваше письмо дружественным и доступным. Они создают впечатление, что вы на самом деле «разговариваете» со своим читателем.
  • При написании диалогов в романе или пьесе схватки помогают отразить, как на самом деле говорит персонаж.
  • Сокращения помогают сэкономить место при подготовке рекламных объявлений, слоганов и других письменных работ, которые должны быть краткими и по существу.

Обычно путают слова сокращения

Пара сокращений попадает в категорию слов, которые обычно путают в английском языке.

Оно и его

Сокращение это часто путают со словом его .Вы можете научиться правильно использовать слова «это» и «свое», в том числе научиться различать их.

Чтобы определить, следует ли использовать в предложении «это» или «его», попробуйте заменить слово на «это» или «имеет». Если в предложении есть смысл, значит «это» уместно. Если нет, используйте «его».

Они, их и там

«Они» - еще одно неприятное сокращение. Попрактикуйтесь в использовании « они», «их» и «там», чтобы убедиться, что вы правильно используете каждое слово.

Решить, какое слово использовать, легко, если вы помните несколько простых советов:

  • Если вы можете заменить сомнительное слово на «они есть», «они» правильное.
  • Если вы можете заменить сомнительное слово на «его» или «ее», «их» будет правильным.
  • Если вы можете заменить сомнительное слово на «здесь», «там» будет правильным.

Когда следует использовать схватки?

Недавно я разговаривал с одним писателем о схватках, когда их следует использовать, а когда следует избегать.

Но сначала что такое схватки? Есть ли список сокращений?

Что такое схватки? Определение схваток

Сокращение - это сочетание двух слов (почти всегда существительное с глаголом), соединенных апострофом в одно сокращенное слово.

Примеры сокращений: это, не было, не было и сотни других (см. Наш список сокращений ниже)

Мы используем сокращения каждый день, обычно не замечая их. Почему? Потому что сокращения просты, легче произносятся и являются частью нашего разговорного языка.

Однако, если вы думаете, что схватки - это современное изобретение, доказательство того, что английский язык подходит собакам, вы очень ошибаетесь.

Краткая история схваток

Сокращения существуют уже очень давно - в английском языке, еще с момента создания самого языка, когда англы и саксы вторглись на Британские острова и смешали местные кельтские диалекты со своими германскими языками (немцы любят сокращения и составные слова).

С тех пор список сокращений продолжал расширяться, обычно приносимых захватчиками или импортированных во время культурных движений. Чтобы узнать полную историю схваток, прочтите эту отличную статью.

Следует ли использовать сокращения в письменной форме?

Чтобы вы не думали, что сокращения могут быть найдены только на языках масс, а не в канонах литературы, вы действительно можете найти сокращения в литературных шедеврах, от Беовульфа до Моби Дика до Большие надежды до Улисс в современные бестселлеры и многое другое (см. примеры ниже).

Даже Чикагское руководство по стилю рекомендует использовать сокращения в письменной форме, говоря: «Большинство типов письма выигрывают от использования сокращений» (5.103)

Большинство учителей английского языка говорят, что сокращения никогда не следует использовать в письменной форме, по крайней мере, в формальной письменной форме (см. Здесь, здесь и здесь).

Однако реальность такова, что сокращения использовались в английском письме уже более 1400 лет. И да, они даже используются в научных статьях (примерно 2 750 000 раз, не может примерно 3 290 000 раз, не примерно 4 270 000 раз).

Какие схватки встречаются чаще всего? Я так рада, что вы спросили:

Список схваток

Не знаете, какие сокращения вы используете или должны использовать? Ниже приведен список наиболее часто используемых сокращений (полный список сокращений можно найти здесь):

Я = Я
Ты = Ты
Они = Они (не путать с там или их)
Не = Не
Было бы = Было бы
Она бы = Она 'd
Он бы = Он бы
Не будет = Не будет
Не могу = Не могу
Не должен = Не должен
Это = Это (не для

Как бороться с вызванными упражнениями схватками Брэкстона-Хикса

Это ваша первая беременность, и вы чувствуете себя прекрасно. Вы счастливы, что смогли продолжать бегать в обычном темпе даже в середине беременности. Затем это случается - на полпути к обычной пробежке живот начинает стеснять и немного сокращаться. Ощущения исчезают, когда вы перестаете бегать, но теперь вы боитесь, что что-то не так и у вас начнутся преждевременные роды.

Сделайте глубокий вдох, выдохните и расслабьтесь. Почти в каждом случае эти нечастые, неритмичные сокращения - это способ вашего тела подготовиться к настоящему событию.Они называются схватками Брэкстона-Хикса, и почти каждая женщина испытывает их в какой-то момент во время беременности. Сокращения Брэкстона-Хикса - это способ вашего тела «тренироваться» перед схватками, и их также называют «ложными» схватками.

Вы можете начать замечать эти схватки где-то на четвертом месяце беременности, и они могут увеличиваться по мере приближения к дате родов. У некоторых женщин упражнения активируют схватки - движения живота могут вызвать их, но они могут произойти в любой момент. Если начало схваток во время тренировок вызывает у вас беспокойство по поводу упражнений, читайте дальше, чтобы узнать, как определить, являются ли схватки поводом для беспокойства или просто нормальным периодом беременности. Вот симптомы для каждого.

А чтобы облегчить беспокойство, попробуйте медитировать. В Aaptiv есть медитации, которые помогают во всем: от снятия стресса до беспокойства и сна.

Настоящие схватки

  • Тупая боль в нижней части спины, которая может отдавать в таз или от него
  • Глубокое устойчивое давление в нижней части живота и тазу
  • Острая боль или спазмы, которые возникают в регулярной последовательности, причем периоды между сокращениями со временем становятся короче
  • Схватки, которые не уменьшаются или не прекращаются при изменении положения или отдыха
  • Ярко-красное вагинальное кровотечение
  • Вытекание или фонтан вагинальной жидкости
  • Схватки, которые настолько болезненны, что вы не можете ходить или говорить

схватки Брэкстона-Хикса

  • Периодическое напряжение мышц живота
  • Сокращения продолжаются от менее 30 секунд до пары минут
  • Абдоминальные сокращения уменьшаются при отдыхе, изменении положения или активности
  • Не ритмичный
  • Схватки не очень болезненны, они больше похожи на легкие судороги или сжатие живота
  • Нет увеличения интенсивности или частоты

Маура Ширей, владелица Bodies for Birth, советует своим клиентам чаще отдыхать и переходить на упражнения с меньшей нагрузкой (например, заменять бег трусцой на ходьбу), если из-за схваток упражнения становятся неудобными. Она также предлагает сделать глубокий вдох и несколько медленных выдохов, фокусируясь на расширении и сокращении живота с каждым вдохом, - это эффективный способ ослабить напряжение мышц живота. Эта дыхательная техника также может помочь уменьшить чувство тревоги, которое может сопровождать схватки, и дать вашему телу время расслабиться.

Еще один отличный способ сосредоточиться на дыхании? С медитацией. Прокрутите категорию в приложении Aaptiv.

Итак, как спортсмены справляются с схватками Брэкстона-Хикса?

Азия Шах - опытная марафонка, которая продолжала пробегать впечатляющие дистанции на протяжении двух беременностей.Она говорит, что начала замечать схватки Брэкстона Хикса во втором триместре во время пробежек. В первый раз, когда у нее начались схватки, она обратилась к своему акушеру. Ее заверили, что схватки были нормальным явлением во время беременности, поэтому она продолжила бег, но внесла некоторые изменения, чтобы помочь ей справиться со схватками.

Шах сказала, что всякий раз, когда возникали схватки, она останавливалась и делала несколько глубоких вдохов во время отдыха. Она также следила за тем, чтобы оставаться хорошо гидратированной с помощью воды с электролитами, чтобы избежать обезвоживания.Шах сказала, что она постоянно сокращала пробег по мере приближения срока родов и не подталкивала свое тело с помощью высокоинтенсивных тренировок.

Как продолжить упражнение

Вот дополнительные советы, которые помогут вам продолжить тренировку при схватках Брэкстона-Хикса.

  • Если в какой-то момент схватки становятся все более болезненными, более ритмичными и частыми, прекратите тренировку и проконсультируйтесь с вашим врачом. Всегда лучше быть в безопасности и быть уверенным, что с вашей беременностью все в порядке.
  • Обратите внимание на момент начала схваток во время тренировки. Планирование короткого отдыха непосредственно перед тем временем, когда они обычно возникают, может помочь вам избежать или уменьшить частоту сокращений Брэкстона-Хикса.
  • Рассмотрите возможность уменьшения интенсивности или продолжительности упражнений, чтобы увидеть, помогает ли это уменьшить схватки. Другой вариант - разделить одну тренировку на две более короткие.
  • Увлажняйте организм до, во время и после тренировки. Обезвоживание может активировать схватки Брэкстона-Хикса, поэтому поддерживайте водный баланс, выпивая разбавленный раствор электролита во время тренировки.Избегайте напитков с полным электролитом (так как в них слишком много сахара), поэтому разбавьте их водой до половины или ниже.
  • Включите режим тренировки. Если вы не можете продолжать бегать во время схваток, посмотрите, будет ли быстрая ходьба или упражнения без нагрузки более терпимы.
  • Не думайте, что вы навредите своему ребенку, если продолжите тренироваться во время схваток. Если схватки достаточно мягкие, чтобы продолжать, можно продолжать тренировку.
  • Бандаж для живота может быть полезен, если движение с опорой на вес вызывает сокращение. Поэкспериментируйте с расположением повязки, чтобы увидеть, какое положение обеспечивает наилучшую поддержку вашего живота, не мешая движению или дыханию.

Не позволяйте схваткам Брэкстона-Хикса остановить ваши пренатальные упражнения.

Если вы ищете пренатальные тренировки с низким уровнем воздействия, у Aaptiv есть их!

Будьте внимательны к ощущениям вашего тела при каждом виде упражнений и выполняйте их медленно или прекращайте, когда это необходимо. Если вы постоянно испытываете эти типы сокращений или другие физические неудобства или боли во время тренировок во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *