Уровень тестостерона общего у женщин: Тестостерон у женщин. Норма гормона, симптомы повышенного, низкого, общий анализ. Лечение, продукты питания, препараты

Содержание

норма по возрасту, таблица, анализ на свободный, общий, в нмоль, в зависимости, уровень в крови, нг/мл, за что отвечает гормон, что показывает у девочек на 3 день цикла

Тестостерон у женщин принимает участие во многих биологических и химических процессах. Изменение концентрации гормона в большую или меньшую сторону негативно влияет на работу всего организма, нарушая функционирование внутренних органов и систем жизнеобеспечения.

Гормон тестостерон у женщинГормон тестостерон у женщин

За что отвечает тестостерон в женском организме

Гормон, находящийся в крови у женщин, должен отвечать за:

  1. Обменный процесс, контроль количества откладываемого жира в подкожном слое.
  2. Наращивание мышечного объема.
  3. Правильное формирование и рост молочных желез.
  4. Женское либидо. Если концентрация гормона превышает показатель нормы, женщина становится гиперсексуальной, при низком показателе она не испытывает сексуального желания.
  5. Психоэмоциональное состояние. Низкое содержание гормона делает женщину пассивной и апатичной, а при высоком уровне проявляется агрессия и желание главенствовать над мужчинами, подавлять их.
  6. Усвоение питательных веществ, в т.ч. минералов, отвечающих за формирование и развитие костной и хрящевой тканей.
  7. Слаженную работу половой системы. Если тестостерон женщины в норме, это способствует процессу своевременного и правильного продуцирования желтого тела яйцеклетками.

Яйцеклетка в фолликулеЯйцеклетка в фолликуле

Женский организм не может нормально функционировать без тестостерона.

Показания к назначению анализа

Кровь на тестостерон у женщин сдается при следующих заболеваниях и состояниях:

  • аменорея;
  • эндометриоз;
  • олигоменорея;
  • частые выкидыши, хроническое невынашивание беременности;
  • развитие онкологического новообразования в молочных железах;
  • маточная миома;
  • гирсутизм;
  • гипоплазия молочных желез или матки;
  • поликистоз яичников;
  • ановуляция;
  • кровотечения из матки;
  • раннее облысение;
  • онкология надпочечников;
  • обильная угревая сыпь;
  • бесплодие;
  • анемия апластического типа.

Анализ, который показывает содержание тестостерона в крови, необходимо регулярно сдавать при прохождении длительной терапии кортикостероидами с целью контроля состояния гормонального фона.

Как подготовиться к исследованию

Норма тестостерона у женщины колеблется в разные периоды менструального цикла. Если врач не дает других рекомендаций, сдача анализа осуществляется в соответствующие дни цикла, когда показатели гормона наиболее точные — с 6 по 7 сутки.

Отказаться от интимной близостиОтказаться от интимной близости

Чтобы диагностика дала точный результат, нужно правильно подготовиться к исследованию:

  • за 4 дня прекратить прием каких-либо препаратов из гормональной группы;
  • за 18 часов отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
  • вечером накануне утреннего забора биологического материала отказаться от интимной близости и ограничить степень физической нагрузки:
  • при наличии хронических заболеваний, требующих регулярного приема лекарств (например, противосудорожных, вальпроевой кислоты, анаболиков), важно проконсультироваться с врачом и прервать курс.

За 8 часов нельзя ничего употреблять в пищу, допускается небольшое количество воды.

Правила сдачи анализа

Сдается анализ крови только утром, обязательно на пустой желудок. Кровь для исследования берется из вены. Расшифровка анализа тестостерона у женщин будет готова на следующий день.

Для достоверной оценки результатов рекомендуется сдать анализ несколько раз, соблюдая временные промежутки, указанные врачом.

Если и после этого показатель отклоняется от нормы, назначается расширенное обследование для выявления причин.

Нормальные результаты

Гормональное вещество представлено 2 видами: общий и свободный тестостерон. Последним называется гормон, находящийся в активном состоянии, который не имеет связи с белковыми соединениями. Он полноценно выполняет свои функции в женском организме. Свободный тестостерон норму у женщин меняет в зависимости от возраста.

Общий — показатель тестостерона, который присутствует в организме вне зависимости от того, связан ли он с белковыми веществами или является свободным. Концентрация общего тестостерона не изменяется у женщин с возрастом. На него оказывает влияние только день цикла, его количество должно находиться в пределах 0,26-1,3 нг/мл.

Таблица, показывающая норму свободного тестостерона у женщин по возрасту:

ВозрастНорма тестостерона у женщины, пг/мл
У девочек и подростков, девушек до 20 летОт 0,12 до 3,1
От 21 до 39 летОт 0,12 до 3,1
От 40 до 59 летОт 0,12 до 2,6
От 60 лет и старшеОт 0,12 до 1,7

Зависимость концентрации тестостерона и цикла:

Период овуляции0,46-2,48 мг/мл
Лютеиновая фаза0,29-1,73 мг/мл
МенопаузаДо 1,22 мг/мл
Девочка в период полового созреванияНе более 0,98 мг/мл
БеременностьУвеличение нормы в 4 раза на 3 триместре.

При беременности анализ будет показывать увеличение гормона в каждом триместре в несколько раз. У женщин норма гормонального вещества зависит также и от времени суток — утром он немного выше, чем вечером.

Причины отклонений и чем они опасны

Последствия изменения уровня у женщин тестостерона могут быть разными в зависимости от того, насколько меняется показатель и в какую сторону — большую или меньшую.

Повышенный уровень

Если результаты показали увеличение нормы тестостерона, причинами могут быть:

  1. Гирсутизм — генетическое заболевание, при котором тестостерон вырабатывается в повышенном количестве. Признак гирсутизма у женщин — обильная растительность на теле.
  2. Поликистоз яичников — эндокринная патология, характеризующаяся интенсивным продуцированием мужских гормонов в женском организме.
  3. Гиперплазия надпочечников — врожденная патология, при которой в организме отсутствуют ферменты, регулирующие выработку гормонов половой системы.

Гиперплазия надпочечников

Гиперплазия надпочечников

Увеличение концентрации гормона наблюдается при сахарном диабете, ожирении, нарушении функционирования гипоталамуса.

При превышении показателей возникают следующие симптомы:

  • рост волос в нетипичных для женщины местах: на лице, груди;
  • сбой менструального цикла — месячные нерегулярные либо отсутствуют длительное время, может увеличиваться или уменьшаться объем менструальных выделений;
  • невозможность зачать ребенка или выносить плод;
  • набор лишнего веса вплоть до ожирения;
  • обильное потоотделение;
  • низкий голос;
  • выпадение волос на голове;
  • появление стрий;
  • наличие жирной себореи;
  • гипертензия артериального типа;
  • изменение психоэмоционального состояния: агрессивность, повышенная вспыльчивость;
  • формирование фигуры по мужскому типу;
  • увеличение сексуального влечения.

На продуцирование гормонального вещества влияет и образ жизни. Мужской гормон повышен у женщин, которые курят и регулярно употребляют алкогольные напитки, а также при отсутствии регулярной сексуальной жизни.

Низкий уровень

Изменение количества тестостерона в сторону уменьшения наблюдается в следующих ситуациях:

  1. Естественный процесс старения организма с наступлением менопаузы. Угнетается функционирование яичников, которые больше не в состоянии вырабатывать необходимое количество гормона.
  2. Длительный прием препаратов гормональной группы, в частности оральных контрацептивов, содержащих в составе эстроген.
  3. Заболевания яичников, надпочечников, которые являются основными поставщиками андрогена.

Бессонница у женщинБессонница у женщин

Признаки низкого тестостерона:

  1. Вялость, апатия, чрезмерная невозмутимость и спокойствие.
  2. Снижение или полное отсутствие либидо.
  3. Половой контакт не приносит удовольствия из-за отсутствия оргазма, во время секса возможно возникновение неприятных физических ощущений.
  4. Изменение настроения — женщину мучает рассеянность, бессонница, психоэмоциональное состояние всегда подавленное.
  5. Уменьшение объема мышечной массы.
  6. Развитие синдрома хронической усталости.
  7. Снижение умственной деятельности, забывчивость, нарушение концентрации и внимания.
  8. Кожа сухая, шелушится, становится тонкой. Даже самые мелкие ранки медленно и плохо заживают.
  9. Депрессивные состояния.
  10. Недостаток естественной смазки влагалища.
  11. Повышенная сонливость, чувство усталости, возникающее даже после незначительной физической нагрузки.

На фоне низкого уровня гормона, если ситуацию не корректировать длительное время, может развиться диабет, остеопороз, на бедрах, ягодицах и плечах начинает откладываться лишняя жировая прослойка.

Как нормализовать тестостерон

Женщина может скорректировать концентрацию тестостерона в крови, соблюдая диетическое питание, принимая лекарственные препараты и используя методы народной медицины.

Продукты

Чтобы повысить тестостерон, в рацион нужно ввести следующие продукты:

  1. Орехи — в их составе присутствуют минеральные элементы и витамины, которые активизируют процесс продуцирования гормонального соединения.
  2. Морепродукты — обогащены цинком, без которого выработка тестостерона невозможна.
  3. Пшеница — содержит витамины и цинк.
  4. Бобовые культуры — содержат волокна и белок — элементы, способствующие нормализации процессов обмена веществ.
  5. Фрукты: бананы, дыни, ананасы — в них есть питательные вещества и витамины, поддерживающие слаженное функционирование гормональной системы.

Для снижения содержания гормона в женском организме рекомендуется регулярно употреблять:

  1. Мед, цукаты, варенье — витамины и ферменты в их составе способствуют продуцированию эстрогена, подавляя тестостерон.
  2. Сухофрукты — уменьшают количество гормона благодаря своему витаминно-минеральному составу.
  3. Овес — замедляет процесс синтеза тестостерона, помогает переработать его в женский гормон. Овес необходимо варить на воде и только после приготовления добавлять в него молоко, сахар или мед.

Чтобы тестостерон был в норме, менять рацион, вводя в него новые продукты, нужно постепенно. Резкое изменение привычного меню может привести к негативным последствиям.

Народные средства

В период приема лекарственных средств и соблюдения диеты для нормализации тестостерона рекомендуется использовать методы народной медицины.

Цветочная пыльцаЦветочная пыльца

Рецепт для повышения гормона:

  1. Смешать цветочную пыльцу в количестве 100 г с ½ банки сгущенки.
  2. Ингредиенты перемешать, оставить настаиваться в течение 14 дней в холодильнике.
  3. В начале курса принимать по 1 ч. л. Каждый день дозировку нужно понемногу увеличивать, пока она не достигнет 1 ст. л. Употреблять средство следует утром за 30 минут до завтрака.

Дополнительно рекомендуется принимать отвары на основе шиповника, женьшеня, рябины. Чтобы их приготовить, нужно 1 ч. л. выбранного ингредиента залить стаканом воды, настоять на протяжении 30 минут, процедить. Употреблять отвары можно вместо чая.

Для снижения гормона необходимо использовать перечную мяту. Ее можно заваривать как чай, добавлять в качестве пряности в готовые блюда. Кроме того, уменьшают выработку гормона отвары на основе дягиля, красного клевера, корня солодки. Их готовят по стандартному рецепту: 1 ч. л. выбранной травы запаривают кипятком (250 мл), оставляют настояться. Пьют с утра по ¼ стакана.

Методы народной медицины должны выступать только в качестве вспомогательного элемента комплексной терапии. Основное лечение проводится лекарственными препаратами.

Медикаменты

Для женщин для понижения тестостерона назначаются противозачаточные препараты:

  • Регулон;
  • Спиронолактон;
  • Гозерелин;
  • Леупролид;
  • Абареликс.

Правильный прием медикаментов помогает даже самый высокий уровень гормона нормализовать, снизив до отметки 2,34 нмоль. Недостаток противозачаточных средств заключается в их сильном влиянии на гормональную систему. Используют лекарства только в случае сильного отклонения от нормы.

Медикаменты, способные увеличить показатель тестостерона и принимаемые до полного восстановления гормонального баланса:

  • Неместран;
  • Метилтестостерон.

Помимо приема медикаментов, диеты и использования народной медицины для нормализации гормонального фона, необходимо изменить образ жизни. Основные меры: соблюдение правильного режима дня с полноценным отдыхом и сном, сбалансированное питание, обязательный отказ от вредных привычек (курения, употребления алкогольных напитков).

норма по возрасту таблица. Нормальные значения уровня тестостерона у женщин в 30, 40, 50, 60 лет

Тестостерон в крови у женщин: норма по возрасту таблица. Нормальные значения уровня тестостерона у женщин в 30, 40, 50, 60 лет Скачать из Windows Phone Store

a a a a a a a

норма, симптомы повышенного и пониженного уровня гормона, лечение (отзывы)

Такой типично мужской гормон, как тестостерон, присутствует также в организме женщины. Вырабатывается он яичниками и надпочечниками. Тестостерон у женщин отвечает за такие важные функции организма, как создание и поддержание мышечной массы, регулировку функции сальных желез, функционирование нервной системы. Этот гормон регулирует процесс вызревания фолликула, отвечает за рост молочных желез, влияет на сексуальность женщины.

Какая норма тестостерона для организма женщиныКакая норма тестостерона для организма женщины

Статьи по теме

Какая норма гормона тестостерона у женщин?

В отличие от организма мужчины, гормональный фон у женщин подвержен постоянным изменениям, выражающихся в колебаниях. Если эти отклонения от нормы находятся в рамках допустимого, женскому здоровью ничего не угрожает. На уровень тестостерона в крови влияет возраст, беременность: во время вынашивания содержание тестостерона повышается в два-три раза. В медицине используется два показателя уровня гормона:

  • Свободный тестостерон. Этот термин обозначает количество свободного, не привязанного к белкам вещества. В норме содержание свободного тестостерона 0.25 – 1.25 нг/мл.
  • Общий тестостерон. Этот термин обозначает общее количество гормона в организме. Для выяснения уровня содержания гормона необходимо сдавать анализы и тесты в лабораториях медицинских учреждений. Если возникнут сомнения в результатах, советуем проверить уровень гормона в другой лаборатории.

Подробные данные содержания гормона указаны в таблице:

Возраст не старше 39-ти лет

0.125 – 3.08 пг/мл

Возраст не старше 59-ти лет

0.125 – 2.5 пг/мл

Возраст старше 60-ти лет

0.125 – 1.7 пг/мл

Норма тестостерона у беременных женщинНорма тестостерона у беременных женщин

Во время беременности

При беременности уровень тестостерона повышается в несколько раз, и это повышение считается нормой. Количество гормона растет по причине того, что в организме беременной к выработке тестостерона подключается плацента. Переизбыток гормона обусловлен и тем, что его начинает вырабатывать плод: содержание его особенно высоко, если женщина беременна мальчиком.

К третьему семестру тестостерон у женщин находится на максимально высоком уровне. Считается нормой, если его содержание в организме повышается в три-четыре раза и больше. Точные показатели специалисты озвучить затрудняются. У некоторых женщин повышение уровня гормона может быть вызвано не только беременностью, но и овуляцией.

Причины гормональных нарушений у женщинПричины гормональных нарушений у женщин

Причины нарушения уровня тестостерона

Достоверно установит причину гормональных расстройств врач, который будет опираться на сведения, полученные в ходе медицинских исследований. Есть несколько причин нарушений, имеющих различный характер. При возникновении подозрений на дефицит либо избыток гормона мы рекомендуем не медлить, и обратиться за медицинской помощью. Известны такие причины повышения уровня тестостерона:

  • Болезни, нарушения деятельности яичников и матки: поликистоз, эндометриоз, миома, опухолевые заболевания.
  • Наследственный фактор – гормональные нарушения передались по наследству.
  • Нарушения, связанные с неправильной работой надпочечников.
  • Патология гипофиза.

Причина повышенного содержания гормона у женщинПричина повышенного содержания гормона у женщин

Основной фактор, влияющий на повышение уровня тестостерона – неправильная работа коры надпочечников. Также распространенной причиной гормонального сбоя считаются различные заболевания половых органов. Среди причин, вызывающих низкий уровень гормона у женщин специалисты называют такие факторы:

  • Алкоголизм.
  • Неправильное питание – отсутствие в рационе достаточного количества углеводов.
  • Голодание, диета, основанная на ограниченном потреблении жиров.

Симптомы увеличения содержания тестостеронаСимптомы увеличения содержания тестостерона

Симптомы повышенного уровня тестостерона

О том, что в организме происходят патологические гормональные изменения, женщина догадается по внешним признакам. Эти признаки – свидетельство серьезных недугов, поэтому при возникновении упомянутых ниже симптомов лучше обратиться к специалисту. Чем раньше выяснить и устранить причину гормонального сбоя, тем быстрее наступит выздоровление. Существуют такие симптомы повышенного содержания тестостерона в организме:

  • Ускоренное появление волос – и не только над верхней губой, но и на других участках лица, на груди. Имеющиеся волоски на ногах и руках становятся гуще, появляется много новых волосков. Волосы на голове быстро жирнеют.
  • Сухая, шелушащаяся и потрескавшаяся кожа, появляются прыщи.
  • Голос грубеет, становится похожим на мужской.
  • Тело становится похожим на тело мужчины, происходит набор мышечной массы, повышается вес.
  • Появляется желание повысить физическую и сексуальную активность.
  • Появляются признаки агрессии, причем без видимых причин.

Как понизить содержание тестостеронаКак понизить содержание тестостерона

Как понизить?

Лучшие результаты демонстрирует сочетание нескольких мер по понижению гормона. Специалисты советуют внимательно изучить свой рацион, и в случае необходимости пересмотреть его. От диеты придется временно отказаться, следует включить в рацион все необходимые для жизнедеятельности вещества: белки, жиры, углеводы. Кроме овощей, следует потреблять такие продукты питания, как мясо, рыбу, морепродукты, в состав которых входят витамины, микроэлементы, фосфор, железо, кальций, калий.

Чтобы нормализовать уровень гормонов врачи советуют заняться спортом – фитнесом, йогой. Особенно это полезно, если придется отказываться от диеты: движение позволит сжечь лишние калории без ущерба для организма. Регулярные занятия йогой и фитнесом позволят восстановить гормональный баланс без использования медицинских препаратов.

Если же понизить выработку гормона описанными выше способами невозможно, врачи назначат лечение народными средствами. В некоторых случаях приходится прибегать и к гормональной терапии. Доказано, что такие лечебные травы, как витекс, клопогон, корень солодки, вечерняя примула и другие способны нормализовать гормональный баланс в организме женщины.

Признаки низкого содержания тестостеронаПризнаки низкого содержания тестостерона

Признаки пониженного уровня тестостерона

Если тестостерон у женщин содержится в малых количествах, они испытывают мышечную и психологическую усталость, причем эти явления начинают носить хронический характер. Особенно страдает интимная сфера: из-за гормонального сбоя у женщины прекращается выработка влагалищного секрета: секс начинает приносить неприятные ощущения. Кроме этого, наблюдаются такие признаки низкого уровня тестостерона:

  • Снижение количества волос по всему телу.
  • Уменьшение мышечной массы, постоянное чувство слабости.
  • Увеличение жировой прослойки под кожей.
  • Сухая кожа.
  • Отсутствие сексуального влечения.
  • Плохое настроение, переходящее в депрессии.

Как повысить тестостерон при его нехваткеКак повысить тестостерон при его нехватке

Как повысить при нехватке?

Если вы заподозрили нехватку тестостерона, не следует начинать самостоятельный прием гормональных препаратов, это опасно для здоровья. При необходимости врач назначит медицинские препараты, такие как пропионат или любой другой, содержащий в достаточном количестве биодоступный тестостерон. Но перед этим врач обязательно назначит необходимые исследования, по результатам которых и назначается терапия. Для нормализации гормонального баланса также рекомендуем принять следующие меры:

  • Употребляйте продукты, содержащие большое количество цинка – морепродукты, орехи, диетическую курятину.
  • Употребляйте продукты, содержащие нужные организму жиры и аминокислоты – морепродукты, растительное масло, орехи, семена, оливки.
  • Старайтесь избавиться от излишнего жира.
  • Уменьшите содержание в организме эстрогена и ксеноэстрогенов. Для этого старайтесь употреблять продукты натурального происхождения, без пестицидов и гормонов.

Нехватка тестостерона: как ее возместитьНехватка тестостерона: как ее возместить

Возможно ли лечение без гормонов?

Лечение нехватки либо избытка тестостерона зависит от причины заболевания. Так, нередки случаи, когда гормональный дисбаланс вызван неправильным питанием, строгими диетами, алкоголизмом. Если начать питаться правильно, включить в рацион полезные вещества и исключить вредные, есть некоторые шансы повысить или снизить содержание тестостерона в организме. Во многих случаях прием таблеток и других препаратов на натуральной основе поможет устранить гормональный дисбаланс. Но в некоторых случаях без приемов гормонов не обойтись.

Возможно ли лечение без приема гормоновВозможно ли лечение без приема гормонов

Отзывы

Елена, 33 года: – “В прошлом году заметила, что волос на теле, а особенно на ногах и руках, стало намного больше. Обратилась к врачу, та посоветовала пройти анализ на наличие тестостерона. Оказалось, что этого гормона в моем теле несколько больше, чем необходимо. Стали разбирать возможные причины, оказалось, что у меня такая наследственность. Назначили гормональные препараты, и через некоторое время мое состояние нормализовалось.”

Александра, 26 лет: – “В последнее время состояние моей психики стало меня беспокоить: от меня отвернулись некоторые подруги, родственники стали жаловаться на мое поведение. Я сразу заподозрила гормональный сбой: у меня нарушился цикл, появилась угревая сыпь. Врач назначил лекарства на натуральной основе, пока понаблюдаем за их действием, а дальше при необходимости буду принимать таблетки.”

Анна, 39 лет: – “Я заподозрила, что причиной некоторых недомоганий является избыток тестостерона. Врач направил меня на анализы, сдавала, как положено, на пятый день цикла. По результатам анализа выяснилось, что содержание гормона составляет 7.5 нм/л. Обычно этот показатель не превышает 3.1 нм/л. Врач назначил мне дексаметазон, а также порекомендовал заниматься йогой. Состояние мое уже нормализовалось, проблемы с гинекологией я решила.”

Как правильно подготовиться к сдаче анализа крови

Для проведения теста на тестостерон потребуется анализ крови из вены. Чтобы результаты были точными, придется соблюдать некоторые правила. При возникновении подозрений рекомендуется сделать повторный анализ в другой лаборатории. Анализ проводится на платной основе. Результаты будут известны через 24 часа после забора крови.

Подготовка к сдаче крови на тестостеронПодготовка к сдаче крови на тестостерон

Сдавать анализ нужно на пятый, шестой либо седьмой день цикла. За двенадцать часов до забора крови принимать пищу нельзя, разрешается только пить воду. За 12 часов до теста нельзя курить и принимать алкоголь. Оптимальное время для забора крови – 8-9 часов утра. Одно из основных условий – перед анализом нельзя заниматься любой активной физической деятельностью включая спорт и секс.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Тестостерон у женщин - норма, симптомы и причины отклонения

Многие люди полагают, что тестостерон — это мужской гормон. С одной стороны, это верно, тестостерон считается мужским гормоном. Но он также вырабатывается в женском организме. В статье разберём, какие функции он выполняет в женских организмах, его норма и какие последствия несут отклонения.

Содержание статьи

Функция тестостерона в женском организме

Тестостерон у женщин играет большую роль и основная его функция связана с половой сферой. Гормон отвечает за влечение к противоположному полу. Но есть и ряд других обязанностей гормона, без которых женский организм не работает нормально:

  • Тестостерон регулирует рост протеина и контролирует процессы синтеза.
  • Обеспечивает нормальное развитие мышечной массы.
  • Контролирует работу сальных желез.
  • Упрощает процесс усваивания кальция.
  • Позволяет фолликулам яичников созревать своевременно.
  • Обеспечивает развитие молочных желез.

Как видим, гормон тестостерон у женщин отвечает за многие процессы, происходящие в женском организме. Как это не парадоксально, уровень гормона, также отвечает за настроение женщины.

Тестостерон у женщин находится в двух состояниях – свободном и связном (общем). Свободный тестостерон не связан с белком. В то время как связной напрямую переносится белком.

При колебании гормона и отклонении его в сторону понижения или повышения, сразу отражается на здоровье женщины. Слаженная система в организме не сможет функционировать как нужно, если тестостерон будет отклонён от нормы. Высокий уровень его необходимо уменьшить, а низкий повысить.

Для того чтобы проверить его концентрацию отправляют сдавать анализы. Дефицит гормона, также, как и повышенная концентрация, заставляет женщину обращаться к доктору и сдавать анализы. Врач назначает анализ исходят из цикла месячных.

Норма тестостерона у женщин

В зависимости от возраста, времени суток, менструального цикла, зависит уровень гормона в организме женщины. Для того чтобы определить концентрацию общего гормона, учитывают количество тестостерона в свободном и связанном состоянии. Как отмечают врачи, пик концентрации приходится на утро, к вечеру его уровень снижается.

Понижение тестостерона может быть связано с приходом климакса у женщины, повышение же бывает при чрезмерных физических нагрузках и это считается нормой. Рассмотрим уровень гормона в норме у женщин различного возраста, для этого воспользуемся таблицей:

Нормальные показателиНмоль// л
 От 0 до 1 года 0 – 2,31
 От 1 года до 6 лет 0 – 1,22
 От 6 лет до 11 лет 0,49 – 1,82
 От 11 лет до 15 лет 0,84 – 4,46
 От 15 до 18 лет 1,36 – 4,73
 От 18 лет 0, 31 – 3, 78
 Период беременности В 3 – 4 раза выше нормы
 Во время приема лекарств (контрацептивов) 0,45 – 2,88
 От 40 до 59 лет 0,13 – 2,6
Старше 59 лет0,13 – 1,8

Индекс тестостерона общего равен 0,26 – 1,3 НМоль/г. Это значение должно быть всегда в норме, не считается день месячного цикла, когда концентрация может быть повышена и климакс у женщин, когда гормон понижен. Снижение или повышение гормона для этих моментов норма. Во все остальные дни, гормон должен быть в норме, любое колебание сразу негативно сказывается на здоровье женщины.

Снижение концентрации тестостерона: Как сказывается на здоровье

Женщинам периодически необходимо сдавать анализы на гормоны, так как их роль велика в нормальной работе женского организма. Недостаток гормона тестостерона может иметь такие симптомы:

  • Климакс.
  • Значительное снижение веса.
  • Онкология молочных желез.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Остеопороз.
  • Миома матки.

К тому же недостаток тестостерона отражается на мышечной массе. Женский организм не может сжигать жиры, в связи с этим возможность развития почечной патологии. Как правило, женщины, когда у них понижен уровень гормона, находятся всегда в плохом состоянии, их сопровождают депрессии, они быстро устают, не испытывают полового влечения, кожа, волосы оставляют желать лучшего.

В этом случае требуется поднять концентрацию гормона. После того как врач выявить причину патологии, могут назначить препараты, позволяющие повысить уровень гормона. Для того чтобы увеличить концентрацию, также стоит использовать продукты – натуральные соки, масло, хлеб, мясо, овощи. Если воспользоваться всеми средствами в комплексе можно восстановить концентрацию гормона в крови.

Сдавать анализ на определение уровня гормона после всех мер, будет обязательной процедурой, так как повышение тестостерона также может вызвать патологию, и в этом случае придется использовать препараты, чтобы уменьшить количество гормона.

Повышение тестостерона: Чем грозит?

Признаки повышенной концентрации гормона сопровождаются такими симптомами:

  • Повышенная растительность на лице, груди.
  • Преобладание мужских качеств.
  • Грубый голос.
  • Нарушение цикла месячных.
  • Сухость кожи.
  • Бесплодие.
  • Изменение фигуры.

У женщин в положении повышенный тестостерон, это норма и снизить его выработку нет надобности. Так как женский организм в этот ответственный этап в жизни, может иметь повышенную концентрацию различный гормонов.

Если же повышенный гормон не связан с беременностью, то необходимо уменьшить его содержание. Для этого также используются различные лекарственные препараты и продукты.

Для того чтобы уменьшить тестостерон, нужно включить в рацион такие продукты:

  • Миндаль.
  • Яйца.
  • Устрицы.

Кроме этого, уменьшить концентрацию стоит и с помощью лекарственных препаратов, которые назначит врач, после того как будет проведено необходимое обследование. Дефицит или высокое содержание гормон, негативно сказывается на женском организме. Поэтому стоит сдавать анализа на гормоны, чтобы в случае необходимости уменьшить или повысить гормон.

Если женщина планирует беременность, ей обязательно придется сдавать анализы, чтобы проверить гормональный фон. Это необходимо, как и для будущей мамочки, так и для планируемого ребенка.

Как правильно сдавать анализы на тестостерон

Для того чтобы результат был достоверным требуется выполнения ряда условий. Женщине придется сдавать анализ два раза, врач рассчитывает дни цикла и назначает анализ на период:

  • С 3 по 5 день цикла.
  • С 8 по 10 день цикла.

Это следует учитывать, когда нужно посетить лабораторию и сдать кровь на гормоны. За день необходимо придерживаться следующих условий:

  • Не выполнять физическую работу.
  • Не заниматься спортом.
  • Не нервничать.
  • Отказаться от сексуальных контактов.
  • Отказаться от курения.

Кровь сдают рано утром, натощак. Выполнение всех условий, позволит получить достоверный результат. От результата врач будет решать стоить ли уменьшить или увеличить концентрацию гормона. И когда это нужно делать женщине.

Анализ на тестостерон - как сдавать, расшифровка, показатели нормы

Тестостерон широко известен как главный мужской гормон. Однако он вырабатывается и в женском организме в небольшом количестве. Тест на уровень тестостерона проводится при подозрении на нарушение работы половых желез.

Общая информация о тестостероне

Тестостерон — это половой гормон из группы стероидов. У мужчин его вырабатывают семенники, у женщин — яичники и надпочечники. Функции тестостерона:

  • формирование вторичных половых признаков — грудь у женщин, борода и усы у мужчин;
  • своевременное начало работы половых желез;
  • рост костей и мышц у подростков;
  • образование белка в организме;
  • стимуляция образования кожного сала;
  • участие в обмене жиров;
  • стимуляция выработки эндорфинов;
  • стимуляция выработки инсулина.

Тестостерон находится в крови в двух формах:

  • на свободный приходится 2%;
  • с глобулином связано 44%, с альбумином — 54%.

Биологической активностью обладает свободная форма тестостерона.

Формы тестостерона в организме

Свободный тестостерон — 2% от общего количества. Это активная форма вещества, которая оказывает основное действие. В тканях разных органов она становится еще более активной, называется дигидротестостерон. Только свободная форма способна проникать в клетки и запускать биохимические реакции.

97-98% гормона — связанная с альбуминами или глобулинами форма. Через несколько часов она распадается до неактивных элементов и выводится с мочой и калом. Уровень тестостерона в крови определяют по общему количеству. Анализ крови на свободный тестостерон у мужчин назначают, если повышен или снижен общий показатель.

Когда нужно сдавать анализ на тестостерон

Сдавать анализ на тестостерон нужно, когда возникают подозрения на нарушение работы половых желез:

  • женское и мужское бесплодие;
  • немотивированное ожирение;
  • облысение;
  • частые мочеиспускания;
  • неустойчивость настроения;
  • чрезмерная раздражительность;
  • частые переломы;
  • большое количество угрей;
  • снижение либидо;
  • простатит;
  • сбои менструального цикла.

Анализ на тестостерон у женщин следует сдавать при выявлении опухолей и кист яичников, эндометриоза, при частых выкидышах. Кровь на тестостерон мужчинам сдают при хроническом простатите, нарушениях эрекции.

Исследуют обе формы тестостерона — общий и свободный. При разных заболеваниях в анализе крови изменяются разные формы гормона.

Причины снижения и повышения тестостерона в крови

У женщин тестостерон повышается при:

  • поликистозе яичников;
  • синдроме резистентных яичников;
  • опухолях яичников;
  • заболеваниях надпочечников;
  • крупной миоме матки;
  • эндометриозе;
  • дисфункции гипофиза.

Высокий показатель у мужчин наблюдается при:

  • заболеваниях печени;
  • опухоли предстательной железы;
  • опухоли надпочечников;
  • генетических заболеваниях половых желез.

Гормон повышается при приеме стероидных добавок, средств против эпилепсии.

Умеренное снижение гормона наблюдается у мужчин по возрасту. Отклонение от возрастной нормы связано с:

  • циррозом печени;
  • сахарным диабетом;
  • опухолями яичек;
  • опухолями гипофиза.

При мужском бесплодии дополнительно исследуют ФСГ и ЛГ. Эти гормоны у женщин отвечают за формирование яичников и молочных желез, а у мужчин вырабатываются незначительно.

У женщин снижение уровня мужского полового гормона обычно не является признаком заболевания. Слишком низкие показатели могут указывать на формирование почечной недостаточности.

Чтобы повысить уровень тестостерона, нужно определить и пролечить основное заболевание. Существуют инъекционные формы гормона, которые назначаются врачом по строгим показаниям.

Из немедикаментозных способов рекомендуется:

  • рациональное питание;
  • адекватная физическая активность;
  • отказ от алкоголя;
  • исключение эмоциональных стрессов.

Повышать тестостерон у женщин нужно не всегда. Если он снижен по причине заболевания матки или яичников, то при их лечении уровень гормона возрастает.

Симптомы при снижении уровня тестостерона

Снижение показателя в анализе на уровень тестостерона у мужчины сопровождается следующими признаками:

  • ожирение по женскому типу — живот, ягодицы, бедра;
  • дряблые мышцы;
  • увеличение грудных желез;
  • быстрая утомляемость;
  • депрессивное состояние;
  • низкое либидо.

Появление этих признаков — повод сдать анализ на тестостерон.

Симптомы при повышении уровня тестостерона

Повышенный уровень тестостерона сопровождается менее выраженными внешними признаками. Обычно у таких мужчин хорошо развита мускулатура, они энергичны, с высокой сексуальной активностью. Развит волосяной покров на груди, спине, конечностях.

Повышение тестостерона в крови у женщин сопровождается изменением их внешнего облика. Симптомы повышения тестостерона у женщин — грубеет голос, появляются волосы над верхней губой, на груди. Прыщи у женщины репродуктивного возраста тоже связаны с повышением показателя.

Сдавать кровь на тестостерон женщинам следует при нарушении менструального цикла, невозможности забеременеть.

Гипогонадизм и его последствия

Гипогонадизм — это недостаточная функция половых желез со снижением выработки половых гормонов. У обоих полов проявляется бесплодием, у женщин нарушается менструальный цикл. Гипогонадизм бывает первичным, связанным с непосредственным поражением яичек или яичников. Вторичный гипогонадизм развивается на фоне других заболеваний, приема лекарственных препаратов, травм. При этом страдает гипофиз, который отвечает за работу половых желез.

При первичном гипогонадизме у мужчин гормон тестостерон снижается, а ФСГ и ЛГ повышаются. При вторичном гипогонадизме ФСГ и ЛГ снижаются, в результате чего уменьшается выработка полового гормона.

Подготовка к анализу крови на тестостерон

Подготовка к сдаче крови на половой гормон нужна для снижения риска искажения результатов. За сутки до взятия крови исключаются следующие процедуры:

  • УЗИ;
  • флюорография;
  • рентгенография;
  • исследование прямой кишки;
  • физиопроцедуры.

По возможности нужно исключить прием всех лекарственных препаратов. Врача нужно предупредить, если человек постоянно принимает гормональные контрацептивы, преднизолон, гидрокортизон, даже в виде мазей, кремов, пластырей.

Накануне сдачи крови нельзя заниматься спортом, курить, употреблять алкоголь, есть жирную пищу. Мужчинам запрещаются сексуальные контакты за два дня до исследования. Правильно сдавать кровь утром, с 8 до 11 часов — период самого высокого уровня гормона.

Как правильно сдавать кровь на тестостерон

Кровь сдают из локтевой вены. Забор крови на тестостерон у мужчин осуществляется медсестрой в процедурном кабинете. Для анализа достаточно 3-5 мл крови. Несмотря на небольшой объем, человеку после процедуры следует посидеть несколько минут, на случай, если возникнет головокружение.

К процедурному кабинету следует приходить заранее, не спеша. Перед сдачей анализа рекомендуется посидеть спокойно несколько минут. На фоне физической и эмоциональной нагрузки выработка тестостерона возрастает, что дает ложный результат.

Особенности сдачи крови на тестостерон у женщин

Женщинам следует знать, в какой день цикла сдают тестостерон. Его содержание зависит от уровня эстрогена и прогестерона. Поэтому анализ крови на тестостерон у женщин сдается на 6-7 день цикла.

Снизить уровень тестостерона у женщины могут эстрогены, поэтому анализ не сдают на фоне приема противозачаточных средств.

Расшифровка результатов анализа крови на тестостерон

Расшифровка результата анализа крови на тестостерон проводится в сравнении с нормой. Референсные значения, то есть те, которые укладываются в пределы нормы, в разных лабораториях отличаются. Их всегда указывают на бланке ответа.

Таблица норм тестостерона в крови в зависимости от пола и возраста.

Пол и возраст обследуемогоНорма общего анализа, нмоль/литр
Мальчики до 18 лет0,2-37,6
Мужчины 18-50 лет5,7-30,4
Мужчины после 50 лет5,4-19,5
Девочки до 18 лет0-4,7
Женщины от 18 лет до наступления менопаузы0,3-3,7
Женщины после наступления менопаузы0,4-4,5
БеременныеДо 16

Норма тестостерона в крови у мужчин максимальна в подростковом возрасте. С этим связано появление прыщей на лице, высокая сексуальная активность. К пожилому возрасту уровень гормона снижается, поэтому уменьшается и половое влечение.

Норма тестостерона у женщин зависит от содержания эстрогена. Наибольший его уровень наблюдается в репродуктивном возрасте, поэтому гормона мало. У беременных количество эстрадиола снижается, а мужской гормон растет. Высокий уровень мужского полового гормона у небеременных наблюдается вследствие приема гормональных контрацептивов.

Нормы свободного тестостерона у женщин и мужчин рассчитывают по общему количеству. Показатель не превышает 2% от этой цифры.

Незначительные отклонения от нормы не всегда указывают на заболевание. Колебания результата бывают связаны с неправильной подготовкой, эмоциональным волнением. Поэтому расшифровку анализа всегда должен проводить врач, который учитывает данные других обследований, клиническую картину.

О чем говорит повышение уровня тестостерона в крови

Высокий анализ тестостерон наблюдается при гиперфункции яичек на фоне опухоли. К заболеваниям, повышающим показатель, относят сахарный диабет, опухоли предстательной железы, хронический гепатит.

Понизить уровень тестостерона в крови можно только методом лечения основного заболевания.

Причины и последствия понижения уровня гормона

При пониженном показателе облик мужчины становится женоподобным. Мускулатура становится дряблой, мужчина быстро устает. Развивается хронический простатит, нарушается мочеиспускание. Снижение полового гормона сопровождается развитием бесплодия.

Причины — врожденные нарушения работы гонад или приобретенные на фоне травм, приема лекарств, хронических заболеваний печени, надпочечников. Варикоцеле и тестостерон имеют прямую связь. Варикоцеле — это расширение семенных канатиков. Из-за этого снижается гормональная функция яичек.

Поднять уровень тестостерона в крови можно естественными способами:

  • правильное питание;
  • физическая активность;
  • отказ от алкоголя.

Также нужно проводить лечение основного заболевания. Тестостерон — стероидный гормон, вырабатываемый семенниками, яичниками, корой надпочечников. Отвечает за образование вторичных половых признаков. У мужчин тестостерон регулирует половую функцию, отвечает за либидо и эрекцию. При нарушении функции половых органов, печени, надпочечников происходит изменение уровня показателя. Кровь на тестостерон сдают при подозрении на эти заболевания.

Как определить свой уровень тестостерона и скорректировать его — Лайфхакер

Зачем знать свой уровень тестостерона

Тестостерон участвует во множестве процессов организма: регулирует сексуальное поведение у обоих полов, стимулирует наращивание мышечной массы, поддерживает плотность костей, влияет на метаболизм жиров.

Гормональный дисбаланс может вызывать множество проблем, включая лишний вес, снижение полового влечения и даже ухудшение памяти. Распознав у себя признаки пониженного тестостерона, вы сможете принять меры для его нормализации и решить свои проблемы со здоровьем.

Как определить уровень тестостерона по косвенным признакам

Есть несколько косвенных признаков, по которым можно определить, что ваш уровень тестостерона упал или, наоборот, слишком поднялся.

Признаки сниженного тестостерона

Снижение либидо

Низкий уровень тестостерона часто является причиной снижения либидо у мужчин.

Мужчины с низким тестостероном меньше хотят секса, из-за чего могут испытывать проблемы с эрекцией, меньше мастурбируют и не переживают эротических фантазий.

Что касается женщин, снижение сексуального желания вместе со снижением уровня тестостерона особенно заметно после наступления менопаузы , однако терапия тестостероном редко даёт положительные результаты. Наилучшие результаты были получены при совместном использовании тестостерона и эстрогена.

Лишний вес

Тестостерон ассоциируется с повышенным количеством жира в организме мужчины.

Снижение тестостерона увеличивает активность фермента липопротеинлипазы, от которого зависит концентрация липидов в крови и их транспортировка в висцеральный жир — запасы вокруг внутренних органов.

У женщин и повышенный, и пониженный уровни тестостерона при пониженном эстрадиоле (женском половом гормоне) могут стать причиной ожирения.

Депрессия

Если у вас всё время плохое настроение, нет сил и энергии, возможно, дело в низком уровне тестостерона.

Учёные выяснили , что у мужчин в депрессии уровень тестостерона снижен. И хотя до сих пор неизвестно, что является первопричиной, гормональная терапия довольно эффективна для лечения депрессии, особенно у пожилых людей.

У женщин снижение количества тестостерона также ведёт к недостатку энергии, депрессии , постоянной усталости и плохому настроению.

Потеря мышечной массы

Если в тренажёрном зале вы не можете поднять веса, с которыми легко работали некоторое время назад, при этом вы не прекращали тренировки и хорошо питались, возможно, дело в количестве тестостерона.

Потеря мышечной массы напрямую связана со сниженным уровнем тестостерона.

Увеличение количества тестостерона ведёт к повышенному синтезу мышечных клеток. Например, дополнительное введение 3 мг тестостерона на 1 кг веса раз в неделю в течение 12 недель увеличивает синтез мышечной массы на 27%.

Нежелание добиваться своей цели после неудачи

Если после неудачи у вас опускаются руки, возможно, дело вовсе не в характере.

От уровня тестостерона зависит желание мужчины соревноваться после проигрыша и добиваться своих целей после неудач. Поскольку это очень важно для успехов в любом деле, уровень тестостерона может стать решающим фактором в достижении успеха.

Ухудшение памяти

Недостаток тестостерона может негативно сказаться на памяти как у мужчин, так и у женщин.

В большом научном обзоре 2015 года учёные сделали вывод, что тестостерон определённо влияет на память, но конкретное действие зависит от пола, возраста, наличия заболеваний и гормонального фона.

Например, инъекции тестостерона помогают улучшить пространственную память у здоровых молодых женщин, но в сочетании с эстрогеном ухудшают вербальную память у женщин с менопаузой.

В то же время тестостерон улучшает пространственную и вербальную память у пациентов с болезнью Альцгеймера.

Если вы плохо запоминаете слова или никак не можете найти какое-то место, хотя несколько раз там побывали, возможно, дело в гормонах.

Признаки повышенного тестостерона

Хоть все и стремятся повысить уровень тестостерона, слишком высокий уровень этого гормона тоже негативно влияет на организм. Особенно сильно повышенное производство тестостерона бьёт по женскому здоровью.

Проблемы с кожей

Повышенный уровень мужских половых гормонов у женщин увеличивает производство кожного сала и провоцирует угревую сыпь.

Кроме того, повышенный тестостерон может вызывать фолликулярный гиперкератоз, или «гусиную кожу». Это заболевание, при котором нарушается отшелушивание кожи, её верхний слой грубеет и краснеет.

При этом угревая сыпь ассоциируется с высоким уровнем андрогенов не только у женщин, но и у мужчин .

Агрессивность и безрассудство

Тестостерон обеспечивает уверенность и мотивацию, но когда его слишком много, положительные качества сменяются негативными.

Тестостерон активирует подкорковые области головного мозга, ответственные за агрессивное поведение, в то время как кортизол и серотонин выступают как антагонисты и снижают эффект от тестостерона. У заключённых и преступников, совершивших насильственные действия, уровень тестостерона, как правило, выше, поэтому они склонны к проявлению агрессии.

Но даже если дело касается вполне цивилизованного и адекватного человека, повышенный тестостерон заставляет рисковать и принимать решения необдуманно, полагаясь на первое, что придёт в голову.

Сбои в менструальном цикле

У женщин высокий уровень тестостерона часто проявляется в виде сбоев в менструальном цикле. Такая зависимость наблюдается вне зависимости от наличия или отсутствия заболеваний.

Итак, косвенные признаки могут указывать на повышенный или пониженный уровень тестостерона, однако точно узнать это можно, сделав анализ.

Какой анализ на тестостерон проходить

Существует два вида анализа на уровень тестостерона. Это связано с тем, что тестостерон в организме человека может быть в свободном или связанном состоянии. Свободный тестостерон является биоактивным и воздействует на рецепторы, а связанный со специальными белками глобулином или альбумином остаётся про запас.

Связь тестостерона с глобулином очень прочная. Глобулин вырабатывается в печени и связывает большую часть тестостерона в нашем организме. А вот альбумин держит тестостерон не так крепко, эту связь ещё называют условно-свободной.

Когда проводят лабораторные тесты, определяют общее количество тестостерона в организме (свободного и связанного).

Также есть тесты на уровень свободного тестостерона, но поскольку его очень мало (около 1–2%), точно вычислить его количество довольно трудно. Поэтому для начала пройдите анализ на общий уровень тестостерона. Если он действительно понижен или повышен, врач может назначить тест на уровень свободного.

Как пройти тест на уровень тестостерона

Вы можете обратиться в государственную или частную клинику и сдать кровь из вены на определение уровня тестостерона. Чтобы ваши результаты были точными, соблюдайте несколько правил:

  • Если вы принимаете гормональные препараты, проконсультируйтесь с врачом о возможности их временной отмены за 48 часов для сдачи анализа.
  • За 12 часов до анализа рекомендуют воздержаться от курения, алкоголя, жирной пищи и физической активности.
  • Если вы не можете отказаться от курения на 12 часов, не курите по крайней мере 30 минут перед сдачей крови.
  • Женщины сдают кровь на тестостерон на 2–5 день месячных.
  • Сдавайте анализы утром натощак, до 11 часов.

Какой уровень считается нормой

Для расшифровки результатов показатели сравниваются со стандартными. Мы приведём стандарты для разных возрастов от клиники Майо. Нормы указаны в нанограммах на децилитр. Если в вашем бланке анализов указана другая величина, например миллиграмм на децилитр, конвертировать значения можно здесь.

Общий тестостерон у мужчин

Возраст, лет Уровень тестостерона, нг/дл
10–11 7–130
12–13 7–800
14 7–1 200
15–16 100–1 200
17–18 300–1 200
От 19 лет 240–950

По данным исследования , у более 3 000 мужчин в возрасте от 40 до 79 лет изменения в уровне тестостерона становятся заметными, когда уровень гормона падает ниже 320 нг/дл.

Общий тестостерон у женщин

Возраст, лет Количество тестостерона, нг/дл
10–11 7–44
12–16 7–75
17–18 20–75
Больше 19 8–60

Свободный тестостерон у мужчин

Возраст, лет Количество тестостерона, нг/дл
10–15 0,04–17,7
15–20 1,62–21,2
20–25 5,25–20,7
25–30 5,05–19,8
30–35 4,85–19,0
35–40 4,65–18,1
40–45 4,46–17,1
45–50 4,26–16,4
50–55 4,06–15,6
55–60 3,87–14,7
60–65 3,67–13,9
65–70 3,47–13,0
70–75 3,28–12,2

Свободный тестостерон у женщин

Возраст, лет Количество тестостерона нг/дл
10–15 0,04–1,09
15–20 (19) 0,04–1,09 (0,04–1,08)
20–25 0,06–1,08
25–30 0,06–1,06
30–35 0,06–1,03
35–40 0,06–1,00
40–45 0,06–0,98
45–50 0,06–0,95
50–55 0,06–0,92
55–60 0,06–0,90
60–65 0,06–0,87
65–70 0,06–0,84
70–75 0,06–0,82

Что делать с результатами анализов

Если ваш тестостерон ниже нормы для вашей возрастной группы, стоит сходить к врачу. Возможно, он назначит гормональную терапию. Если же уровень тестостерона вписывается в норму, но либидо и фигура оставляют желать лучшего, вы можете самостоятельно повысить уровень тестостерона, следуя простым правилам.

Читайте также

как и где сдавать, описание, нормы, расшифровка результатов

Тестостерон — главный половой гормон мужчин, однако он вырабатывается и у женщин — правда, не в столь значительных количествах. Этот гормон выполняет ряд важнейших функций, в частности — регулирует мужскую фертильность и отвечает за половое созревание. Изменение уровня этого гормона и у женщин, и у мужчин может говорить о ряде серьезных нарушений, поэтому анализ на тестостерон представителям обоих полов назначают достаточно часто.


Что такое тестостерон и когда необходимо сдать кровь на анализ уровня гормона

У мужчин тестостерон вырабатывается в семенниках, у женщин — в яичниках и коре надпочечников. Тестостерон отвечает за развитие вторичных половых признаков и нормальное функционирование половой системы, синтез белка и настроение, а также за рост костей и мышц (в подростковом возрасте).

В крови тестостерон присутствует в свободном и связанном с белками состоянии. Лишь около 2% приходится на свободный тестостерон. 44% тестостерона в человеческом организме связано с глобулином (ГСПГ), а 54% — с альбумином или другими белками.

Как правило, для начала врач назначает проведение анализа на общий тестостерон, и если будет обнаружено отклонение от нормы, направляет на анализ на ГСПГ.

Показаниями для проведения анализа на тестостерон являются:

  • бесплодие;
  • опухоли надпочечников;
  • ожирение;
  • остеопороз;
  • угревая сыпь;
  • у мужчин: эректильная дисфункция, гипогонадизм, снижение либидо, хронический простатит, остеопороз, синдром Клайнфельтера;
  • у женщин: нарушения менструального цикла, маточные кровотечения, невынашивание беременности, поликистоз яичников, адреногенитальный синдром, опухоли яичников, эндометриоз.

Подготовка к сдаче крови

Обычно направление на анализ тестостерона дает гинеколог, андролог, эндокринолог или репродуктолог. Чтобы результаты анализа на уровень тестостерона были точными, нужно заранее подготовиться к исследованию.

Нельзя сдавать кровь на тестостерон в течение суток после УЗИ, флюорографии или рентгена, а также физиотерапевтических процедур и ректального обследования. Врача следует предупредить, если вы принимаете какие-либо гормональные препараты, включая оральные контрацептивы и препараты для местного применения — например, гели и мази. Если речь не идет о сохранении здоровья и отмена препарата не грозит серьезными проблемами, прием этих средств лучше временно приостановить. Сдавать кровь на тестостерон можно через 2 недели после прекращения приема гормональных средств.

За сутки до сдачи анализа рекомендовано воздержаться от любых физических нагрузок, употребления спиртного и курения, а также жирной пищи. Кровь на тестостерон сдается строго натощак, утром (до 11 часов) — именно в этот период уровень тестостерона самый высокий.

Женщины должны сдавать кровь на тестостерон примерно на 6–7 день менструального цикла.

Процедура забора биоматериала

Для проведения анализа на тестостерон берется кровь из вены. Забор крови осуществляется квалифицированным специалистом в лаборатории. Для этого используется одноразовый шприц. Обычно пациент не испытывает никаких неприятных ощущений, поскольку объем крови, необходимой для проведения данного исследования, очень невелик.

Интерпретация результатов анализа крови на тестостерон

Принцип расшифровки результатов анализа почти всегда заключается в сравнении данных анализа пациента с референсными величинами, то есть нормой. Стоит иметь в виду, что единицы измерения в разных клиниках варьируются. Так уровень тестостерона может приводиться в нмоль/л, нг/мл, пг/мл.

Обычно в бланках результатов анализа указываются нормативные величины в используемых клиникой единицах измерения, что позволяет пациенту сделать предварительный вывод о результатах анализа. Однако стоит понимать, что не всегда отклонение от нормы является следствием патологических процессов. Имеют место и физиологические колебания. Например, максимальная концентрация андрогенов (в том числе тестостерона) наблюдается ранним утром, после чего уровень начинает снижаться, достигая минимума в вечерние часы. Имеет место и циркадный ритм синтеза тестостерона: весной уровень этого гормона максимален, а зимой минимален. Кратковременные скачки концентрации могут наблюдаться по причине стресса, депрессии, после обильного приема пищи, серьезной физической нагрузки (что приводит к кратковременному повышению уровня тестостерона в крови). Такие колебания являются нормой.

Норма содержания тестостерона у женщин и мужчин

Нормальные показатели тестостерона в сыворотке крови изменяются в разных возрастных группах:

  • мальчики/мужчины до 18 лет: от 0,2 нмоль/л до 37,67 нмоль/л;
  • мужчины от 18 до 50 лет: от 5,76 нмоль/л до 30,43 нмоль/л;
  • мужчины старше 50 лет: от 5,41–19,54 нмоль/л;
  • девочки/женщины до 18 лет: от 0 до 4,73 нмоль/л;
  • женщины старше 18 лет: 0,31–3,78 нмоль/л;
  • беременные: 3–4-кратное увеличение нормы содержания гормона;
  • женщины в период постменопаузы: 0,42–4,51 нмоль/л.
Уровень гормона повышен

Иногда высокий тестостерон не говорит о наличии серьезных патологий. У женщин ГСПГ повышается при приеме оральных контрацептивов и во время беременности. У обоих полов наблюдается высокий ГСПГ в случаях приема лекарств от эпилепсии и при гипертиреоидизме. Чаще всего повышенный уровень тестостерона сигнализирует о проблемах со здоровьем.

У женщин высокий тестостерон может указывать на генетические нарушения, гиперфункцию коры надпочечников, опухоли и другие патологии яичников, миому матки, эндометриоз, нарушения в работе гипофиза.

У мужчин повышенный тестостерон говорит о заболеваниях печени, раке простаты, гиперплазии коры надпочечников, заболеваниях, при которых организм теряет восприимчивость к андрогенам, cиндроме Рейфенштейна (мужской псевдогермафродитизм), опухолях гипофиза. Тестостерон повышается и при приеме стероидов.

Уровень гормона понижен

У мужчин снижение уровня тестостерона может быть связано с возрастными изменениями, и это вполне вписывается в норму. Но если уровень значительно понижен в сравнении со средними показателями определенной возрастной группы, это может указывать на наличие цирроза печени, гормонального дисбаланса, сахарного диабета, дисфункции яичек, заболеваний гипоталамуса и гипофиза. Пониженный уровень ГСПГ наблюдается также при ожирении, гипотиреоидизме и избытке андрогенов. Следует также отметить, что к понижению тестостерона может привести нездоровый образ жизни: курение, прием алкоголя и наркотиков, увлечение вредной едой, а также ослабление организма после болезни и длительное воздержание. У больных с синдромом Дауна тоже часто отмечается нехватка тестостерона.

Для женщин недостаток тестостерона — не столь грозный знак. Обычно уровень этого гормона заметно снижается с началом менопаузы. Но слишком низкий тестостерон может также говорить о почечной недостаточности. Кроме того, прием некоторых медикаментов может вызвать понижение уровня этого гормона — в первую очередь это относится к глюкокортикоидам, опиоидам и кетоконазолу.

В нашем организме, как и в природе вообще, все сбалансированно. И изменения в любую сторону — явный признак проблем со здоровьем или недостатков образа жизни. Более того, сам по себе дефицит или избыток тестостерона может очень сильно испортить здоровье. Слишком высокий уровень этого гормона приводит к появлению угрей и облысению, психологическим расстройствам вплоть до депрессии с суицидальными мыслями, бесплодию, заболеваниям сердца и сосудов, половым расстройствам.

Нехватка тестостерона также опасна — она чревата сердечно-сосудистыми заболеваниями, развитием ожирения и других эндокринных нарушений, остеопорозом, различными психоэмоциональными расстройствами и проблемами в половой сфере.

Анализ крови на уровень тестостерона — точный диагностический метод, который позволит доктору определить корень проблемы и назначить правильное лечение.


Нормальный уровень, низкий уровень тестостерона, женщины и многое другое

Тестостерон - мощный гормон как для мужчин, так и для женщин. Он обладает способностью контролировать половое влечение, регулировать выработку спермы, наращивать мышечную массу и увеличивать энергию. Он может даже влиять на поведение человека, например, на агрессию и соперничество.

По мере того как вы становитесь старше, уровень тестостерона в вашем организме постепенно снижается. Это может привести к различным изменениям, таким как снижение полового влечения. Хотя более низкий уровень тестостерона может вызывать беспокойство, это естественная часть старения.

«Нормальный» или здоровый уровень тестостерона в кровотоке широко варьируется в зависимости от функции щитовидной железы, белкового статуса и других факторов.

Согласно последним рекомендациям Американской урологической ассоциации (AUA), уровень тестостерона не менее 300 нанограмм на децилитр (нг / дл) является нормальным для мужчины. Мужчина с уровнем тестостерона ниже 300 нг / дл должен быть диагностирован с низким уровнем тестостерона.

По данным Mayo Clinic Laboratories, для женщин в возрасте 19 лет и старше нормальный уровень тестостерона составляет от 8 до 60 нг / дл.

Уровни тестостерона достигают своего пика примерно в возрасте 18 или 19 лет, а затем снижаются на протяжении оставшейся части взрослого возраста.

Тестостерон необходим для нормального развития плода во время беременности. Он контролирует развитие мужской репродуктивной системы.

Уровень тестостерона в утробе матери также может влиять на работу правого и левого полушарий мозга, согласно одному исследованию, в котором участвовали 60 детей.

Уровни тестостерона должны находиться в очень узких пределах, чтобы мозг плода был здоровым.Высокий уровень тестостерона у плода может быть связан с аутизмом.

Максимальный уровень тестостерона наблюдается в подростковом и раннем взрослом возрасте.

У мальчиков первые физические признаки тестостерона или андрогенов в организме проявляются в период полового созревания. Голос мальчика меняется, его плечи расширяются, а структура лица становится более мужественной.

С возрастом уровень тестостерона у мужчин может снижаться примерно на 1 процент в год после 30 лет.

У женщин в пременопаузе тестостерон вырабатывается в основном в яичниках.Уровни будут снижаться после менопаузы, которая обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет.

Тест на тестостерон измеряет уровень гормона в крови.

Некоторые люди рождаются с состояниями, вызывающими низкий уровень тестостерона. У вас может быть низкий уровень тестостерона, если у вас есть заболевание, которое вызывает повреждение яичек или яичников, которые вырабатывают гормон.

Уровни могут понижаться по мере взросления. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не рекомендует проводить заместительную терапию тестостероном (ЗЗТ) при низких уровнях, вызванных только старением.

Низкий уровень тестостерона может вызвать изменения в сексуальной функции, в том числе:

Другие признаки низкого уровня тестостерона включают:

Если вы чувствуете, что у вас низкий уровень тестостерона, вам следует обратиться к врачу и пройти тест.

Тестостерон - основной мужской гормон, но он также необходим женщинам для здорового функционирования организма. Уровень тестостерона у женщин намного ниже, чем у мужчин.

Уровень эстрогена у женщины падает после наступления менопаузы.Это может несколько повысить ее уровень мужских гормонов, также известных как андрогены. Такие заболевания, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), также могут повышать уровень тестостерона.

Избыток тестостерона в кровотоке женщины может вызвать:

Низкий уровень тестостерона у женщин может также вызвать проблемы с фертильностью, помимо ослабления костей и потери либидо.

Лучший способ диагностировать низкий уровень тестостерона - это посетить врача для медицинского осмотра и анализа крови.

Ваш врач будет следить за вашим внешним видом и половым развитием.Поскольку уровень тестостерона утром обычно выше, у молодых мужчин анализ крови следует проводить до 10:00. Мужчины старше 45 могут пройти тестирование до 14:00. и при этом получать точные результаты.

Риски, связанные с анализом крови, редки, но могут включать кровотечение, боль в месте инъекции или инфекцию.

Хотя симптомы снижения тестостерона могут быть нормальной частью старения, они также могут быть признаками других основных факторов. К ним относятся:

Уровни тестостерона ниже нормального диапазона могут быть вызваны такими условиями, как:

Уровни тестостерона выше нормального диапазона могут быть вызваны:

Если ваш уровень тестостерона слишком низкий, обратитесь к врачу. может предложить TRT.Тестостерон доступен как:

Некоторые лекарства, используемые для лечения повышенного уровня тестостерона у женщин, включают:

Естественно беспокоиться о более низких уровнях тестостерона. Однако постепенное снижение - нормальный процесс старения. Поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь или испытываете ненормальные симптомы.

.

Каков нормальный уровень тестостерона? Возраст, мужчины, женщины и др.

Количество тестостерона в организме человека может меняться в течение всей его жизни.

Уровни зависят от возраста, пола и состояния здоровья человека. У мужчин обычно гораздо более высокий уровень тестостерона в организме, чем у женщин.

Тестостерон - гормон, известный как андроген. Хотя в первую очередь известен как мужской половой гормон, женщинам также необходим определенный уровень тестостерона. Однако в женском организме большая часть тестостерона превращается в половой гормон эстрадиол.

У мужчин семенники вырабатывают тестостерон, а яичники вырабатывают тестостерон у женщин.

Надпочечники также вырабатывают небольшое количество тестостерона у обоих полов.

Тестостерон у мужчин важен для:

  • развития в период полового созревания
  • образования сперматозоидов
  • укрепления мышц и костей
  • полового влечения

Тестостерон у женщин необходим для:

  • поддержания уровня других гормонов
  • половое влечение и фертильность
  • создание новых клеток крови

Существует связь между низким уровнем тестостерона и половым влечением и фертильностью для обоих полов.

Организм естественным образом контролирует уровень тестостерона, и низкий уровень тестостерона встречается чаще, чем высокий уровень тестостерона.

Врачи измеряют тестостерон в нанограммах на децилитр (нг / дл).

В следующих таблицах показаны здоровые уровни общего тестостерона в организме. Уровни попадают в диапазон для каждой возрастной группы.

У людей в этом здоровом диапазоне будут разные уровни тестостерона.

Младенцы и дети

Возраст Мужчины (в нг / дл) Женщины (в нг / дл)
От 0 до 5 месяцев 75-400 20-80
От 6 месяцев до 9 лет Менее 7-20 Менее 7-20
10-11 лет Менее 7-130 Менее 7-44

Подростки

Возраст Мужчины (в нг / дл) Женщины (в нг / дл)
12-13 лет Менее 7-800 Менее 7-75
14 лет Менее 7–1200 Менее 7–75
От 15 до 16 лет 100–1200 Менее 7–75

Объявление ults

Возраст Мужской (в нг / дл) Женский (в нг / дл)
От 17 до 18 лет 300-1200 20-75
19 лет и старше 240-950 8-60

Врачи также могут измерять уровень тестостерона наряду со стадией Таннера.

Шкала Таннера отслеживает зрительное развитие детей в период полового созревания в соответствии с пятью фиксированными стадиями, а не конкретным возрастом человека.

Например, стадия II шкалы Таннера связана с ростом яичек мальчика или развитием грудных почек у девочки, но не связана с их фактическим возрастом.

Поскольку уровни гормонов быстро меняются во время полового созревания, а развитие может происходить в разном возрасте у разных людей, шкала Таннера является более точным способом оценки изменений во время полового созревания, чем определение возраста.

Согласно шкале Таннера, здоровые уровни тестостерона следующие:

Стадия Таннера Мужской (в нг / дл) Женский (в нг / дл)
I Менее 7-20 Менее 7-20
II 8-66 Менее 7-47
III 26-800 17-75
IV 85-1200 20-75
V 300-950 12-60

Дефицит тестостерона в матке может повлиять на развитие плода мужского пола.Это также может повлиять на половое созревание мужчин, замедлить или остановить рост или развитие человека.

Уровни гормонов меняются с возрастом как у мужчин, так и у женщин. У женщин наблюдается более резкое изменение гормонов, их уровень падает до тех пор, пока у женщин не наступит менопауза. У мужчин наблюдается более постепенное изменение уровня гормонов.

Уровни тестостерона естественным образом снижаются с возрастом у обоих полов.

У мужчин снижение уровня тестостерона может привести к:

  • выпадению волос (в том числе на теле и лице)
  • снижению мышечного тонуса
  • более хрупкой коже
  • снижению полового влечения
  • нарушению настроения
  • памяти или концентрации проблемы

Низкий уровень тестостерона у женщин может привести к:

  • нерегулярным или пропущенным менструациям
  • низкому половому влечению
  • сухости влагалища
  • слабым костям
  • проблемам фертильности

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования влияния низкого тестостерона на теле по мере старения людей.

Высокий уровень тестостерона у взрослых мужчин необычен. У детей с высоким уровнем тестостерона может наблюдаться резкий скачок роста или раннее половое созревание. Высокий уровень тестостерона у обоих полов в некоторых случаях может вызвать бесплодие.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) поражает женщин. Это происходит, когда яичники вырабатывают слишком много тестостерона.

Симптомы включают:

  • нерегулярные менструации или отсутствие менструаций
  • жирная кожа
  • прыщи
  • усиленный рост волос на лице, спине или груди

Причина возникновения СПКЯ не ясна, но исследователи считают, что это комбинация генов и окружающей среды.

Использование стероидов

Стероиды обладают свойствами, аналогичными тестостерону, и некоторые люди используют их для наращивания мышечной массы или набора веса. Однако стероиды могут влиять на уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин.

Если человек принимает слишком много стероидов, это может повысить уровень тестостерона в крови, в результате чего организм перестает вырабатывать тестостерон.

У мужчин этот избыток тестостерона также может привести к уменьшению количества вырабатываемой организмом спермы, что может привести к бесплодию или потере полового влечения.

У женщин стероиды могут вызвать более низкий голос, облысение по мужскому типу, нерегулярные менструации и могут привести к бесплодию.

Как у мужчин, так и у женщин может наблюдаться рост волос на лице и теле, жирная кожа и ряд других симптомов.

Всем, кто подозревает, что у них высокий или низкий уровень тестостерона, следует обратиться к врачу или пройти обследование.

Чтобы диагностировать низкий или высокий уровень тестостерона, врач спросит о его истории болезни, проведет физический осмотр и назначит несколько анализов.

У мужчин врач может:

  • обсудить любое употребление стероидов или опиатов
  • рассказать о развитии человека в период полового созревания
  • измерить его ИМТ и размер талии
  • проверить волосы на предмет облысения
  • проверить размер яичка и предстательной железы

У женщин врачу обычно необходимо проверить или задать вопросы по следующим вопросам:

  • менструация
  • угри или кожные заболевания
  • волосы на теле или лице
  • мышечная масса

Для подростков, врач будет искать признаки полового созревания.

Тест на общий уровень тестостерона

Тест на общий уровень тестостерона - это анализ крови. Лучшее время для сдачи анализа - утро, когда уровень тестостерона в крови обычно самый высокий. Однако уровень тестостерона меняется в течение дня, поэтому некоторым людям может потребоваться повторное обследование, чтобы подтвердить результат.

Лечение будет зависеть от основного состояния здоровья.

Можно лечить мужчин от низкого уровня тестостерона с помощью инъекций или геля по рецепту.Люди, использующие это лечение в течение длительного времени, могут испытывать потенциально серьезные побочные эффекты, такие как повышенный риск сердечных заболеваний.

Женщины, у которых развивается СПКЯ, могут лечить свои симптомы с помощью снижения веса, гормональной контрацепции и лечения бесплодия, если это необходимо.

.

Нормальный уровень тестостерона у женщин и как его повысить

Женщинам нужен тестостерон для поддержания своего здоровья, либидо и стройной фигуры. Но поскольку все больше и больше женщин страдают от низкого уровня гормонов, важно понимать нормальный уровень тестостерона и понимать, как его можно повысить.

Тестостерон часто считается преимущественно мужским гормоном.

Но это далеко не так. Он не только отвечает за регулирование вашего менструального цикла и защищает вас от потери костной и мышечной массы, но и уравновешивает ваш метаболизм.

Оптимизируйте уровень тестостерона, и вы станете стройнее, спортивнее и спортивнее. Ваше тело будет сексуальным и сильным в равной степени , и ваша уверенность будет заоблачной.

Но каков нормальный уровень тестостерона у женщин?

А как добиться естественного и безопасного повышения уровня тестостерона, если вы одна из многих женщин, у которых уровень тестостерона падает после 20 лет?

В этой статье мы рассмотрим.


Важность тестостерона для женщин

До недавнего времени ученые считали тестостерон (Т) мужским гормоном.В конце концов, это дает им точеную челюсть, глубокий голос, огромные мускулы и разорванный пресс.

Но с недавними достижениями в науке и появлением все большего количества исследований, теперь мы знаем, что T так же важен для женщин.

Как естественный гормон, тестостерон вырабатывается в яичниках и надпочечниках. Он работает с другими гормонами, чтобы убедиться, что каждая часть вашего тела функционирует должным образом - от мышц и органов до глаз и волос.

Нормальный уровень тестостерона у женщин

Причина, по которой у мужчин развиваются мужские характеристики, а у вас нет, заключается в количестве в вашей крови.

  • Мужчины: 300-1000 нг.дл
  • Женщины: 15-70 нг.дл

При 10-15-кратном количестве этого мощного стероидного гормона, проходящего через их артерии, мужчины испытывают огромные скачки в крови. мужественность из-за тестостерона.

Но женщины этого не делают.

И не могу.

При максимальном уровне 70 нгдл тестостерон у женщин является скорее регулятором, чем чем-либо еще.

Тестостерон способствует женственности у женщин, а не мужественности .А когда уровни опускаются до нормального физиологического уровня, это также дает ряд преимуществ.

  • Лучшая выносливость, выносливость и физическая форма
  • Стройные, тонированные мышцы и крепкие кости
  • Нижний слой тела
  • Больше энергии
  • Повышенное либидо и лучшие оргазмы
  • Снижение перепадов настроения и облегчение менструального цикла
  • Снижение риска диабета, болезни сердца и когнитивные расстройства

Многие женщины страдают от низкого уровня тестостерона

Преимущества тестостерона преодолевают барьеры как для здоровья, так и физической работоспособности.Когда концентрация гормонов оптимизирована, вы живете на более здоровой, счастливой и уверенной жизнью .

Но для многих женщин это совсем не так.

В возрасте от 20 до 40 лет у женщин наблюдается резкое снижение уровня тестостерона. К 45 годам до 90% женщин опустятся ниже этого нижнего порога в 15 нгдЛ.

Но почему это проблема?

Низкий тестостерон означает, что вы будете страдать от ряда побочных эффектов.

  • Неожиданное увеличение веса
  • Усталость, утомляемость, плохое настроение и повышенный риск депрессии
  • Низкое либидо и отсутствие возбуждения (HSDD)
  • Перепады настроения, плохое качество сна и беспокойство
  • Потеря мышц и снижение силы

Normal testosterone levels in women Normal testosterone levels in women

Как поднять уровень тестостерона

Если вы страдаете от любого из вышеперечисленных симптомов, пора взять под контроль и возродить старого себя.

Пожалуйста, знайте, что есть способы вернуть уровень тестостерона туда, где он должен быть.

Вам нужно знать, как повысить уровень тестостерона естественным путем.

Без лекарств. Без уколов. И без опасных лекарств.

Естественно.

Вот как это сделать:

# 1. Силовые тренировки

Лучшая физическая активность, которой может заниматься женщина, - это поднятие тяжестей. Кардио отлично подходит для сжигания калорий и улучшения настроения, но если вы действительно хотите изменить мышечный тонус и уровень тестостерона, силовые тренировки - это то, что вам нужно.

Также не нужно усложнять программу.

Просто стремитесь поднимать тяжести 2–3 раза в неделю по 3–45 минут на каждой тренировке.

Выберите 8-10 упражнений, которые охватывают все ваши основные группы мышц, и выполните 3 подхода по 6-12 повторений с тяжелым весом.

Попробуйте эту тренировку, чтобы начать работу:

  1. Жим ногами
  2. Жим от груди
  3. Сгибание ног
  4. Тяга сидя
  5. Приседания с кубком
  6. Жим плеч
  7. Становая тяга
  8. Тяга на ширину

# 2.Возьмите натуральный бустер тестостерона

Тестовые бустеры, такие как TestoFuel , используют натуральные ингредиенты, чтобы оптимизировать уровень гормонов безопасным способом.

Все, что вам нужно для корректировки уровня тестостерона, исходит от природы. Единственная проблема - найти правильную дозу через пищу.

Вот где появляется добавка.

Бустеры тестостерона обеспечивают простой и эффективный способ получения питательных веществ, необходимых для повышения уровня гормонов.

Продукты премиум-класса содержат правильные ингредиенты в правильных дозах.К ним относятся:

Витамин D3

Витамин D3, известный как «солнечный гормон», получается из УФ-лучей солнца, а затем превращается в тестостерон с помощью холестерина.

Проблема в том, что если вы живете в жарком климате, вы просто не получаете достаточно этого питательного вещества.

Вы найдете его в пище, но скорость его усвоения низкая.

В многочисленных исследованиях с участием женщин было показано, что витамин D3 улучшает атлетизм, здоровье сердца, силу мозга и восстановление мышц.

Также было показано, что он повышает как общий, так и свободный тестостерон, особенно с дозами выше 3300 МЕ [1].

Цинк

Как важный минерал, цинк является одним из тех питательных веществ, которых нам просто не хватает с пищей. Фактически, уровень цинка настолько низок, что только около 2 миллиардов человек во всем мире испытывают дефицит цинка.

Хотя он содержится в таких продуктах, как говядина, баранина и грибы, бустер тестостерона - отличный способ получить 10 мг в день, которые необходимы для повышения уровня тестостерона [2].

Магний

Еще одно важное питательное вещество для женщин, магний поддерживает работоспособность и восстановление мышц (что значительно облегчает силовые тренировки), регулирует уровень инсулина и, что самое главное; корректирует ваш низкий уровень тестостерона.

И поскольку 75% американцев не достигают желаемого количества этого минерала, бустер тестостерона дает вам 200 мг, которые вам нужны, чтобы бороться с низким уровнем тестостерона и вернуть уровень энергии туда, где он должен быть.

№ 3. Больше спать

Есть ли действительно лучшее времяпрепровождение, чем сон?

Если есть, мы его еще не нашли.

Не только хороший ночной отдых важен для вашей иммунной системы, функции мозга, уровня энергии и общего состояния здоровья; расстройства сна тесно связаны с низким уровнем тестостерона [3].

Исследования сна происходят повсюду в минуту.

Исследования уровня гормонов показывают, что те, кто спит менее 5 часов каждую ночь, имеют серьезные проблемы с тестостероном, но получение желаемых 8 часов отдыха почти удваивает концентрацию гормонов [4].

№4. Увеличьте потребление жиров

Хорошо, слишком много жиров в вашем рационе может привести к увеличению веса, мы это знаем.Но тестотерон образуется из холестерина (choleSTERol - тестостерон).

И вы получаете это от жира.

Употребление в пищу таких продуктов, как яйца (с высоким содержанием витамина D3), масло и авокадо, помогают повысить уровень гормонов, давая им топливо, необходимое для их производства.

Исследования изучали взаимосвязь между диетами с низким содержанием жиров и T. И они обнаружили, что даже добавление небольшого количества жира в рацион может повысить уровень тестостерона на 13%. [5].

№ 5. Прекратить прием таблеток

Женщины принимают пероральные таблетки для снижения выработки эстрогена или прогестерона (оба важны во время менструации).

Но он также влияет на уровни Т, повышая уровень белка, называемого SHBG (его задача - связываться с Т и делать его непригодным для использования).

Исследования показали, что пероральные таблетки могут снизить уровень тестостерона на колоссальные 61% [6].


Correcting low testosterone in women Correcting low testosterone in women

Резюме - нормальный уровень тестостерона у женщин

Тестостерон является важным регулятором здоровья и работоспособности женщин. Он улучшает работу мышц и мозга, защищает кости и сохраняет стройность и стройность.

Нормальный уровень - 15-70 нг.дл

С ростом числа женщин, страдающих от низкого тестостерона, важно делать все возможное, чтобы следить за симптомами гормональной дисрегуляции, и знать, что делать, чтобы исправить это.


Попробуйте TestoFuel
без риска на
90 дней

Давайте рискнем. Если вы не увидите результатов, мы с радостью вернем вам деньги.

Просто закажите бустер тестостерона TestoFuel на 90 дней (на 3 месяца) или более, и вы получите нашу гарантию из чугуна.Таким образом, независимо от того, заказываете ли вы поставку на 3 или 12 месяцев, вы будете защищены.

Закажите прямо сейчас и начните рассчитывать на свои тренировки! Прекратите разочарование и, наконец, станьте свидетелем роста неделя за неделей.

90 day Guarantee 90 day Guarantee Щелкните здесь, чтобы получить полную информацию о гарантии

Ссылки

  1. Pilz S, Frisch S, Koertke H, Kuhn J, Dreier J, Obermayer-Pietsch B, Wehr E, Zittermann A. Влияние добавок витамина D на тестостерон уровни у мужчин. Horm Metab Res.2011; 43 (3): 223–225
  2. Kilic M et al. Влияние упражнений на истощение на уровень гормонов щитовидной железы и тестостерона у элитных спортсменов, принимающих цинк перорально . Neuroendocrinol Lett. 2006; 27 (1–2): 247–252
  3. Wittert, G. Взаимосвязь между нарушениями сна и уровнем тестостерона у мужчин. Азиат Дж. Андрол. 2014; 16 (2): 262-5
  4. Пенев, ПД. Связь между сном и утренним уровнем тестостерона у пожилых мужчин. Сон. 2007; 30 (4): 427-32
  5. Dorgan, JF et al. Влияние пищевых жиров и клетчатки на андрогены и эстрогены в плазме и моче у мужчин: исследование контролируемого кормления. Am J Clin Nutr. 1996; 64 (6): 850-5
  6. Zimmerman, Y et al. Влияние комбинированной пероральной контрацепции на уровень тестостерона у здоровых женщин: систематический обзор и метаанализ. Human Reprod. 2014; 20 (1): 76-105
.

Высокий уровень тестостерона у женщин: причины, симптомы и многое другое

Тестостерон - это мужской половой гормон или андроген, который в небольших количествах вырабатывается в яичниках женщины. В сочетании с эстрогеном, женским половым гормоном, тестостерон способствует росту, поддержанию и восстановлению репродуктивных тканей женщины, костной массы и человеческого поведения.

По данным Mayo Clinic, нормальный диапазон уровней тестостерона для женщин составляет:

Диапазон для мужчин выше, в зависимости от возраста:

Дисбаланс тестостерона в женском организме может иметь разрушительные последствия для здоровья женщины и половое влечение.

Слишком много тестостерона может вызвать симптомы, влияющие на внешний вид женщины, в том числе:

  • избыток волос на теле, особенно на лице
  • облысение
  • прыщи
  • увеличение клитора
  • уменьшение размера груди
  • углубление голоса
  • увеличение мышечная масса

Чрезмерно высокий уровень тестостерона у женщин также может вызывать:

В более тяжелых случаях дисбаланса тестостерона у женщин высокий уровень тестостерона может вызвать бесплодие и ожирение.

Если вы заметили какой-либо из перечисленных выше симптомов, вам следует поговорить со своим врачом.

Ваш врач проведет медицинский осмотр на основе ваших симптомов, чтобы определить, нужны ли вам дополнительные тесты. Во время обследования ваш врач будет искать следующие симптомы:

Если ваши симптомы кажутся ненормальными, ваш врач порекомендует пройти тест на тестостерон для измерения уровня гормонов в вашей крови. Для проведения этого анализа врач возьмет у вас немного крови и проверит ее на уровень гормонов.

Тест обычно проводится утром, когда уровень тестостерона самый высокий. Перед выполнением этого теста ваш врач может попросить вас прекратить принимать любые рецепты, которые могут повлиять на результаты теста.

Гормональные изменения у женщин могут вызывать различные заболевания или гормональные нарушения. Наиболее частыми причинами высокого уровня тестостерона у женщин являются гирсутизм, синдром поликистозных яичников и врожденная гиперплазия надпочечников.

1. Гирсутизм

Гирсутизм - это гормональное заболевание у женщин, которое вызывает рост нежелательных волос, особенно на спине, лице и груди.Рост волос на теле во многом зависит от генетики, но это состояние в первую очередь вызвано дисбалансом андрогенных гормонов.

2. Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - еще одно гормональное нарушение, вызываемое избытком андрогенных гормонов у женщин. Если у вас СПКЯ, у вас могут быть нерегулярные или продолжительные менструации, нежелательный рост волос на теле и увеличенные яичники, которые могут не функционировать должным образом. Другие частые осложнения СПКЯ:

3.Врожденная гиперплазия надпочечников

Врожденная гиперплазия надпочечников (ВГК) - это заболевание, которое напрямую влияет на надпочечники и выработку гормонов организма. Во многих случаях ХАГ организм вырабатывает избыточное количество андрогенов.

Общие симптомы этого расстройства у женщин включают:

  • бесплодие
  • мужские особенности
  • раннее появление лобковых волос
  • тяжелые угри

Лечение высокого уровня тестостерона зависит от причины, но обычно включает в себя прием лекарств или изменение образа жизни.Лекарства, используемые для лечения повышенного уровня тестостерона, включают:

  • глюкокортикостероиды
  • метформин
  • пероральные контрацептивы
  • спиронолактон

Оральные контрацептивы показали себя как эффективное средство для блокирования тестостерона, но этот метод лечения помешает, если у вас есть ближайшие планы на получение беременный. Согласно исследованию Американской академии семейных врачей, лучшим выбором являются низкие дозы норгестимата, гестодена и дезогестрела.Все эти лекарства отпускаются только по рецепту. Чтобы получить его, вы должны встретиться со своим врачом или гинекологом.

Некоторые изменения образа жизни также могут повлиять на уровень тестостерона. Начало программы упражнений или похудения может помочь, потому что похудание может улучшить симптомы. Некоторые женщины решают только свои симптомы, включая бритье или обесцвечивание волос, а также очищающие средства для лица от прыщей или жирной кожи.

Если вы испытываете симптомы высокого уровня тестостерона, обратитесь к врачу.Они смогут найти причину и составить индивидуальный план лечения.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *