Чай каркаде как пить: Как правильно заваривать и пить чай каркаде, уникальные свойства каркаде

Содержание

Как правильно заваривать и пить чай каркаде, уникальные свойства каркаде

Об уникальных свойствах гибискуса

Национальный египетский напиток из цветков суданской розы буквально завоевал Европу - каждая третья скандинавская семья употребляет чай каракаде, а в странах средиземноморья - чай из гибискуса самый популярный. Интерес человечества к этому напитку объясняется актуализацией вопросов здорового образа жизни и здорового питания. А поскольку чай каркаде заслужено называют лекарством от всех болезней, то понятны причины его популярности.

Об уникальных свойствах гибискуса (розы суданской) знали еще во времена фараонов. Лепестки цветов этого растения были найдены археологами среди атрибутов захоронения в гробницах богатых египтян. В свитках обнаружены записи о том, что гибискус «…восстанавливает жизненную энергию и утоляет жажду».

И действительно, когда ученые вплотную занялись изучением свойств гибискуса, они были поражены его лечебными свойствами. Он укрепляет кровеносные сосуды, регулирует давление, очищает организм от ненужных отходов метаболизма, стимулирует выработку желчи, активизирует обменные процессы, убивает болезнетворные микроорганизмы и много еще чего полезного может гибискус (суданская роза).

Помимо заваривания, это растение широко используют в кулинарии. Кисловатые, мясистые листья гибискуса - прекрасный ингредиент для салатов, приправ, мясных и рыбных блюд. В цветках содержится до 9,5% белка, 13 аминокислот, из которых 6 - незаменимых, 2,4% пектина, полисахариды.

Чай каркаде совсем недавно появился на наших прилавках и еще далеко не все оценили его волшебные свойства, отдавая по привычке предпочтение пакетированными Лептонам и растворимому кофе. Многие не решаются его использовать, поскольку не знают, как часто можно пить каркаде и в каких количествах.

Как правильно пить чай каркаде?

Данный вопрос - далеко не праздный. Есть несколько рекомендаций, относительно чая каркаде:

При потреблении чая каркаде учитывайте уровень своего давления. Если у вас склонность к гипертонии, вам лучше пить каракаде в холодном виде. При пониженном давлении - предпочтительнее горячий каркаде, т.к. он давление повышает.

При наличии камней в желчном пузыре и почках лучше не увлекаться чаем каркаде.

Также при обострении гастрита или язвенной болезни каркаде не желателен.

Но часто вопрос о правильном питье чая из гибискуса - это вопрос, по существу, о том, как правильно заваривать каркаде, чтобы не испортить уникальные свойства растения.

Чай каркаде смело можно назвать поливитаминным столовым напитком, который может приготавливаться по разным рецептам, и пить его можно так часто, как того хочется.

Рецепты приготовления чая каркаде:

  • Предварительно замочить заварку (цветы гибискуса) на несколько часов или на ночь. Затем довести до кипения и на медленном огне дать покипеть в течении пяти минут и снять. Далее - по вкусу можно добавить сахар и пить либо горячим или охладить и пить холодным. Можно использовать отвар, как основу для других напитков.
  • Лепестки не замачиваются, а просто закладывается сухая заваркуав кипящую воду и кипятится 3 минуты. Вода окрасится в рубиновый цвет, и приобретет сладковато-кисловатый привкус. Можно пить с сахаром, но лучше - без него.
  • Залить каркаде крутым кипятком и настаивать от 5 до 10 минут, регулируя таким образом крепость заварки. Чтобы чай был более насыщенным и полнее раскрылись свойства гибискуса, предпочтительнее заварку выдерживать 10 минут.
  • Засыпать 2-3 чайных ложки цветков гибискуса в турку (200-250 мл), залить холодной водой и поставить в раскаленный песок. Дать возможность напитку прокипеть минут 4-5. Пить можно, как в горячем, так и в холодном виде.
  • В холодный каркаде добавить мед и разлить по бокалам со льдом.
  • Можно вообще не заваривать каркаде, а пить настоянные на воде в течение 8-12 часов цветы гибискусов.
  • Добавьте в заварку специи (корицу, имбирь, цедру, гвоздику, ваниль), травы (мяту, мелису, тархун), фрукты (малину, смородину, ежевику) и тоже получите напиток с изысканным вкусом и неповторимым ароматом.

Вы можете проявить фантазию и на основе заваренного каркаде сделать любой освежающий или согревающий напиток - безалкогольный (или алкогольный) пунш, например.

Каркаде для похудения

Вполне понятно, почему каркаде используют в комплексных программах для похудения. Благодаря своему богатому витаминному составу, широкому набору микроэлементов способности очищать организм от шлаков, напиток из гибискуса, как нельзя лучше, подходит для сброса веса.

Ничего сложного в употреблении каркаде в программе сброса веса нет. Важно только следить за тем, сколько можно пить чай каркаде (как долго имеется в виду). Диетологи рекомендуют, заменив обычный чай на каркаде, продержаться три недели. Затем сделать перерыв на 7 дней и повторить курс.

Разумеется, что в течение программы сброса веса человек будет не только пить чай каркаде, но и придерживаться диеты и определенного спортивного режима.

10 полезные свойства каркаде, противопоказания, 7 рецептов чая

Гибискус или суданская роза подарил миру возможность наслаждаться замечательным напитком – каркаде. Первые упоминания о нем пришли к нам из Древнего Египта. Сначала позволить себе этот великолепный напиток могли только фараоны. Они считали, что удивительное растение может подарить бессмертие и восстановить здоровье. Сегодня в Италии его называют «мальвой Венеции», на Гавайях «цветком прекрасных женщин». В Малайзии гибискус отмечен на гербе, а его лепестки символизируют столпы ислама. И все это благодаря многочисленным полезным свойствам чая.

Что такое чай каркаде и его химический состав

Каркаде представляет собой напиток из высушенных соцветий гибискуса, обладает лечебными свойствами. Чай каркаде- есть полезные свойства и противопоказания напитка. Польза и вред для организма лепестков гибискуса давно известны целителям жарких стран. Надо признать, фараоны не зря предпочитали этот напиток всем остальным.

Его полезные свойства не подлежат сомнению. Уникальный химический состав растения придаёт ему особые свойства. В засушенном каркаде имеются антоцианы, жиры, растительные волокна, белки, 13 аминокислот, биофлаваноиды, витамины (группы А, В, С, Р), антиоксиданты, углеводы и многое другое. В период вынашивания ребёнка и вскармливания грудью, женщине необходимо соблюдать особую осторожность, чтобы не причинить вред своему ребёнку

 Производство чая и его польза

Процесс производства чая каркаде заключается в высушивании соцветий и околочаший растения с последующим измельчением

Гибискус произрастает и производится в жарких южных странах, низкие температуры он не выдерживает. Около века назад были выведены 3 его сорта: Арчер, «Рико» и «Виктор». Для приготовления чая используется «Рико» –  сорт с крупными соцветиями, приносящий хороший урожай. «Виктор» пригоден в лубяной и пищевой промышленности. «Арчер» с желтыми или светло-зелеными лепестками идеален для приготовления салатов.

В отличие от производства чёрного чая, каркаде ферментация и вызревание не нужны

Чайный каркаде бывает трех видов:

  • Рубленый бутон – механическое изготовление, заваривается довольно быстро и теряет часть полезных веществ.
  • Цельный бутон – ручное производство, настаивается более продолжительно, наиболее полезен и богат витаминами.
  • Пакетики – мелкая крошка после производства рубленного каркаде, моментально приобретает цвет и почти не обладает целебными свойствами.

10 полезных свойств красного чая

Количество проблем, которые можно решить с помощью  чая на основе каркаде, довольно велико.

Борьба с раком

Каркаде содержит в себе широкий комплекс различных кислот, в числе которых есть и лимонная, и яблочная, и винная, поэтому готовый напиток имеет кисловатый вкус

Борьба с раком — благодаря  антиоксидантам, содержащимся в цветках гибискуса, организм избавляется от злокачественных новообразований, разрушающих структуру клетки. Витамины, которые в большом количестве содержит травяной настой, также благотворно действуют на общее состояние человека.

Органические кислоты, например лимонная кислота, не только обладают полезными свойствами, но и придают напитку неповторимый вкус. Не зря ещё во времена Авиценны каркаде считали «панацеей от всех болезней».

При высокой температуре

Каркаде способствует снижению температуры тела при лихорадке

Высокая температурау человека спадёт, если на помощь придёт отвар лепестков суданской розы. Он отличается высоким жаропонижающим действием, из-за этого его так любят жители южных стран.

При занятии спортом

Многие растительные продукты, включая зеленый чай и чай каркаде, содержат вещества, обладающие антиоксидантными свойствами, что обеспечивает защиту против окислительных повреждений

Спортсмены тоже не обошли своим вниманием целительный напиток – после выматывающих тренировок каркаде с мёдом или сахаром прекрасно восстанавливает силы, приводит все жизненные показатели в норму.

Беременность и лактация

В период вынашивания малыша женщины любят побаловать себя вкусненьким, многим очень нравится кисловатый чай каркаде

Беременные женщины тоже с удовольствием пьют вкусный и полезный отвар. В нем достаточно витаминов и микроэлементов, чтобы улучшить  состояние  матери и ребенка. Чай из гибискуса может помочь снять изжогу, нормализовать обмен веществ, снять стрессовое состояние беременной.

Перед употреблением стоит убедиться в отсутствии личной непереносимости, а также соблюдать умеренность. Стоит знать, что цветок является эмменагогом — т.е. может привести к  непроизвольному выкидышу. Кормящим женщинам лучше не рисковать. После введения первого прикорма можно в малых дозах начинать принимать чай из суданской розы.

Грудное молоко уже не настолько влияет на малыша, и риск аллергической реакции сводится к минимуму. При соблюдении всех правил, новоиспечённая мамочка может позволить себе  чашечку любимого  напитка.

Для похудения

Каркаде помогает избавиться от лишнего веса, но является сопутствующим, а не основным продуктом для похудения

В целях похудения чай делать каркаде тоже может принести неплохие результаты. При приёме отвара происходит подавление чувства голода, и соответственно, контролирование объёма принятой пищи. При этом показатели уровня сахара в крови также приходят в норму.

Мочегонным действие способствует снятию отеков. Иногда каркаде оказывает незначительное слабительное действие. Ускоряется процесс  метаболизма, заодно очищая организм  от «плохого» холестерина.

При сахарном диабете

Чай каркаде при диабете 2 типа содержит такое натуральное биологически активное вещество, как каптоприл

При сахарном диабете каркаде, содержащий огромное количество жизненно необходимых витаминов, минералов, полисахаридов и аминокислот помогает поддерживать правильное функционирование больных органов и систем. Особенно это относится к диабетикам 2 типа.

Чай  не только идеально дополняет основное лечение, но и ощутимо снижает развитие осложнений со стороны сердечнососудистой, центральной нервной и пищеварительной систем

Напиток хорошо  устраняет окислительное действие свободных радикалов, предохраняя от образования раковых опухолей

При давлении

Бытует мнение, что, в зависимости от способа приготовления, каркаде повышает или понижает давление

При скачущем давлении употребление отвара гибискуса может помочь решить многие проблемы. В горячем виде каркаде способен повысить низкое давление, холодный напиток расширяет сосуды, он  рекомендован гипертоникам. Тёплый  чай можно пить и в том и в другом случае или при отсутствии проблем.

Благодаря нормализации кровяного давления, существенно снижается риск инсульта и других не менее неприятных заболеваний сердца и почек

Преимущество заключается в том, что  меняется верхнее давление, а нижнее остаётся на том же уровне.

Для мужчин

Сексопатологи рекомендуют пить чай каркаде мужчинам для повышения сексуальных влечений

Мужчины тоже могут воспользоваться некоторыми, довольно полезными для них свойствами чудесного напитка. Немаловажно будет снятия похмельного синдрома и  выведение токсинов из организма. Представителям сильного пола, страдающим избыточным весом каркаде поможет ускорить обмен веществ и снизить массу тела.

Хорошо отвар гибискуса влияет и на работу сердечных органов, проводя профилактику таких серьёзных заболеваний как инфаркты и инсульты. В результате длительного приёма настоя укрепляется мочеполовая система, потенция повышается.

Для женщин

Польза каркаде для женщин всех возрастов заключается в том, что чай содержит не только витамины, но и гормоны, полезные для женского организма

Женщинам каркаде просто необходим.  Напиток помогает нормализовать менструальный цикл, способствует снижению веса.  Индустрия красоты тоже нашла суданской розе достойное применение – из него получаются превосходные притирки, компрессы, лосьоны и тоники. Можно добиться неплохого отбеливающего результата, нанося чайную заварку на проблемные зоны.

Правила заваривания чая и рецепты

На основе каркаде существует множество восхитительных рецептов, которые придутся по вкусу даже особо придирчивым ценителям. Вот несколько из них:

Классический способ заваривания красного чая

Каркаде чай не случайно стал таким популярным, в нем содержится огромное количество полезных веществ

Сухие порубленные листья  каркаде кладут в стеклянную или керамическую ёмкость. Чем крупнее кусочки листьев, тем более насыщенным и полезным получится чай. В напитке, приготовленном таким способом, сохранены все витамины.

Предпочтение следует отдавать весовому гибискусу, выращенному в странах Северной Африки

После этого в посуду наливают 1 литр воды, доведённой до кипения, но не кипевшей. В течение 15 минут настой должен приобрести красивый рубиновый цвет.

Холодный каркаде для мужчин и женщин

В жаркое время он отлично освежает, тонизирует и утоляет жажду

Чай, которому во многих южных  странах отдают предпочтение. Его можно пить холодным вместе обычной воды. В Египте, например, в любом отеле или ресторане это непременный атрибут прохладительных напитков, его предлагают в первую очередь.

Приготовление его практически не отличается от  рецепта горячего чая, за исключением некоторых компонентов. Понадобятся: лепестки Каркаде — 2 ст. л., вода-0,5 л.,мёд или сахар, мята и лед.

Способ приготовления:

Соцветия залить кипячёной водой комнатной температуры и оставить на 30 минут. Добавить мёд (сахар), дождаться его полного растворения.Перемешать. Налить в высокие бокалы со льдом. Украсить веточкой свежей мяты.

Каркаде с палочками  корицы  и цитрусовыми

Каркаде с корицей и апельсином, именно этот напиток хорошо подходит для осенних и зимних вечеров

Промозглыми осенними и зимними вечерами это замечательный горячий напиток поможет согреться и убережёт от простуды. Рецепт его довольно прост:

Ингредиенты:

  • Каркаде 2 ст. л.
  • Сахар по вкусу.
  • Лимон ½ шт.
  • Корица по вкусу.
  • Вода по вкусу.

Старайтесь покупать качественный чай, используйте фильтрованную воду и не металлические емкости для заваривания

Способ приготовления:

Плод любого цитрусового разделить на половинки долек. Добавить половину стакана сушеного гибискуса, ½  лайма или лимона, несколько палочек корицы. Соединив все составляющие, залить крутым кипятком. Через полчаса подогреть на медленном огне.

Суданская роза с брусникой и мятой для здоровья

Такой чай полезен и взрослым, и детям, особенно если в него добавить пару мятных листочков, он приобретает совершенно новый аромат и вкус

Напиток обладает замечательным тонизирующим эффектом, его можно сделать в горячем и холодном виде. Брусника подойдёт как свежая, так и замороженная.

Ингредиенты:

  • Листья каркаде
  • Мята или мелисса в виде сиропа
  • Брусника 2 ст. л.
  • Вода 0,5 л

Способ приготовления: бруснику и лепестки цветков залить кипятком и заваривать в течение 15 минут. Добавить мятный сироп и тщательно размешать. Можно декорировать бокалы крошкой из лимона и сахара.

Каркаде по-австралийски

Подавайте каркаде по-австралийски холодным, со льдом
  • Суданская роза  — 20 свежих цветов
  • Свежевыжатый лимонный сок (из 2-ух плодов)
  • Сахар — 100 г
  • Вода — 100 мл
  • Корень имбиря

Напиток из него, несмотря на то, что растет только в теплом климате, популярен по всему миру

Соцветия гибискуса необходимо соединить с  лимонным соком и довести до кипения. В  сахарный сироп, приготовленный из воды и сахара добавить перетертый корень имбиря. Полученную смесь соединить с соком и листьями, а затем, непрерывно помешивая, закипятить.  Процедить получившийся напиток и разлить напиток по чашкам. При желании, можно добавить  лёд и пить его охлаждённым.

Глинтвейн из каркаде

Безалкогольный глинтвейн обладает всеми вкусовыми качествами классического аналога, зато не имеет градусов алкоголя.

Ингредиенты:

  • Лепестки гибискуса – 2 столовых ложки
  • Корень имбиря — 4 кусочка
  • Гвоздика — 4 шт.
  • Кардамон — 4 шт.
  • Корица — 1 палочка
  • Мускатный орех — 1/4 чайной ложки
  • Мёд  — 1 столовая ложка

Пряности залить подогретой водой, довести до кипения. Добавить соцветия и дать настояться в течение 2-ух часов. Полученный отвар процедить, положить мёд и подогреть на водяной бане при небольшой температуре. При профилактике простудных заболеваний или же при переохлаждении, можно добавить несколько ложек красного вина.

Лимонад

аркаде – известный и популярный напиток во всем мире, который будет прекрасным дополнением любого праздничного стола

Заварить 1 ст. ложку  в стакане кипятка. Отдельно приготовить морс из крыжовника, смородины или любой другой ягоды и воды, доведя до кипения. Смешать отвар с морсом, добавив столовую ложку мёда. Процедив, положить лёд, дольку лайма или лимона.

Сочетание ягод и суданской розы придаёт напитку особую изюминку

Безусловно, каркаде по достоинству пользуется столь огромной популярностью. Ведь по происшествии многих веков, люди  нисколько не забыли этот удивительный цветок. Наоборот, в наше время польза и уникальность этого растения даже не оспаривается, а число его поклонников растёт с каждым днём.

Замечательный каркаде: полезные свойства чая для женщин и мужчин, противопоказания и правила заваривания

Автор Максим Фадовский На чтение 9 мин. Просмотров 1.4k.

Если заглянуть вглубь веков, то чай каркаде в древнем Египте пили исключительно фараоны и богатые люди. Особенно его любила Клеопатра. Она верила, что этот волшебный напиток подарит ей долголетие. Лекари арабских стран использовали его в качестве лекарства от всех болезней.

Сейчас давно уже нет фараонов, а лекарство, способное излечить любые недуги, – не более чем вымысел. Однако каркаде по-прежнему ценится, к тому же попробовать его может каждый. В этой статье речь пойдет о том, какие полезные свойства приписываются чаю каркаде и есть ли существенные противопоказания, чтобы от него отказаться.

Что такое каркаде и из чего делают напиток?

Каркаде является чайным напитком, получаемый путем засушивания соцветий и лепестков гибискуса. У него несколько названий, к примеру, суданская роза, красный чай. Изначально гибискус произрастал в Индии, однако со временем его стали активно выращивать в Шри-Ланке, Египте, Китае, Мексике и Судане.

Лепестки гибискуса имеют насыщенный рубиновый цвет и достаточно терпкий пряный аромат. Его очень любят заваривать в странах Ближнего востока, в том числе и с религиозной точки зрения. Существует даже одна трактовка: в каждом маленьком соцветии есть пять лепестков, которые являются символами 5 исламских заповедей.

А в Малайзии гибискус считается священным растением. Изображение цветка каркаде присутствует на гербе этой страны.

Цветок гибискуса

Полезный состав и лечебные свойства чая

От чая каркаде больше пользы, чем вреда. Об этом можно судить по уникальному составу. Красивый цвет лепесткам суданской розы придают антоцианы – вещества, способные укреплять стенки кровеносных сосудов.

В отваре содержатся антиоксиданты, обладающие свойствами противостоять старению. Чай матча.

Также в составе каркаде есть органические кислоты, к примеру, яблочная и лимонная. Именно эти вещества дарят напитку ту самую легкую кислинку, которой он славится. А где вкус, там должна быть и польза, поэтому, попадая в организм, эти кислоты способствуют его укреплению.

Еще чем полезен чай каркаде, так это тем, что лимонная кислота устраняет воспалительные процессы, также она способствует замедлению процессов старения.

Чем полезен для женщин?

Из чего делают чай каркаде – понятно, теперь необходимо выяснить, полезен ли он женщинам. А польза его такова:

  • для улучшения самочувствия – снимает стресс и хроническую усталость;
  • для красоты волос – еще чем полезен каркаде для женщин, так это тем, что он устраняет перхоть, сечение кончиков прядей, выпадение, а также борется с заболеваниями, которыми может быть подвержена кожа головы.

Для мужчин?

Если не считать незначительного вреда, существует польза чая каркаде для мужчин:

  • для подвижного образа жизни – чай способствует повышению выносливости, особенно в спорте, и восстановлению сил;
  • для эмоционального состояния – оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему;
  • для сердечно-сосудистой системы – является профилактикой ишемических болезней, инфаркта, инсульта (особенно это касается мужчин старше 45 лет).

Как правильно заваривать?

Чтобы наслаждаться неповторимым вкусом чая каркаде, готовят его должным образом. Пьют каркаде как горячим, так и холодным. Существует шесть несложных способов, как заваривать каркаде:

Отвар

  1. В воду (0,5 л) добавляют большую ложку сухой заварки.
  2. Затем ставят на огонь, желательно медленный.
  3. Как только отвар закипит, надо сделать огонь еще слабее и потомить около трех минут.

Заваривание традиционным горячим способом

  1. Для приготовления каркаде таким образом в чашку кладут маленькую ложку сухих лепестков гибискуса и заливают горячей водой.
  2. Чай накрывают крышкой или салфеткой.
  3. После 5-10 минут чай готов к употреблению.

Если лепестки будут настаиваться дольше, тогда исчезнут все полезные микроэлементы.

Холодный чай

Зная, чем полезен чай каркаде, следует выяснить и то, как правильно заваривать его именно в холодном виде:

  1. Для этого способа берется большая ложка сухих лепестков и заливается теплой водой. Примерно это может быть 0,5 л.
  2. Чай накрывается сверху крышкой.
  3. Настаивать напиток следует около семи-восьми часов.
  4. Перед тем, как его пить, можно добавить для вкуса мед.

Как советует В. В. Похлебкин, автор «Книги о вкусной и здоровой пище»

Советский историк Вильям Васильевич,которому не чужды секреты вкусной пищи, спешит поделиться с нами одним хорошим рецептом, благодаря которому сохраняются все полезные свойства чая каркаде. Вот как правильно надо заваривать каркаде:

  1. 10 достаточно крупных сушеных лепестков гибискуса заливается просто горячей водой. Кипяток не нужен. Также подойдут дробленые лепестки, причем достаточно двух маленьких ложек.
  2. Затем надо включить духовку и поставить на плиту посуду с напитком. Обязательно, чтобы поверхность под этой посудой была горячей.
  3. Таким образом напиток следует подержать около десяти минут.

Если добавить сахар в каркаде, приготовленный подобным способом, по вкусу он будет напоминать вишневый сок. Тоже самое касается и цвета напитка.

В готовый чай можно также добавить лимон или мяту

По-тайски

  1. Берется турка для приготовления кофе и в нее засыпается 3 маленьких ложки сухого чая.
  2. Заливается стаканом горячей воды.
  3. В момент закипания в чайный отвар добавляется чуть кардамона или корицы, немного бутонов гвоздики.
  4. Через три минуты турка снимается с плиты.

По-египетски

Очень даже вероятно, что по этому рецепту готовили каркаде великой царице Клеопатре.

  1. В холодной воде замачивается большая ложка лепестков.
  2. Настаивать чай надо два часа.
  3. Затем кипятить на небольшом огне около трех-пяти минут.
  4. Процедить.

В какое время лучше пить?

Многие интересуются не только пользой и вредом чая каркаде, но и тем, в какое время его лучше пить. Чтобы наслаждаться ароматом суданской розы, не существует четких предписаний относительно того, когда это лучше всего делать. Будь это холодное или теплое время года, утро или вечер. Когда угодно.

Но учитывая, что напиток каркаде способен хорошо утолять жажду, он станет незаменимым помощником в жаркую погоду. Из-за мочегонных свойств чая в вечернее время им лучше не увлекаться.

Раз что такое каркаде и из чего его делают теперь не секрет, не менее интересной будет памятка о том, что взрослым не рекомендуется за день выпивать больше трех чашек чая. Что касается детей, одну или две чашки слабого настоя. И лучше всего устраивать тихие и спокойные чаепития спустя тридцать или сорок минут, к примеру, после обеда или ужина.

Возможен ли вред и противопоказания?

Польза суданской розы очевидна, а вот каков еще и ее вред, предстоит выяснить. Существуют факторы, из-за которых наслаждается его вкусом не представляется возможным:

  • при наличии гастрита и язвы, поскольку напиток повышает кислотность желудочного сока;
  • если есть аллергия;
  • с особой острожностью при гипертонии.

Помимо всего прочего прием гормональных препаратов не лучшим образом сочетается с употреблением каркаде.

Можно ли употреблять беременным?

Особенную осторожность следует проявлять по отношению к каркаде при беременности. Гибискус – это эмменагог. Растение способно спровоцировать кровотечение. Происходит отслойка эндометрия и сокращение матки, в результате чего это может грозить абортивным эффектом на плод. Так что можно ли беременным чай каркаде – скорее нет, чем да. А можно ли пить кофе – прочтете здесь.

Использование чая для похудения

Учитывая лечебные свойства и противопоказания каркаде, следует знать, что его пьют ради того, чтобы сбросить ненавистный вес. Тем более он способен нормализовать пищеварение, избавляя от вредных токсинов.

Если принимать каркаде около 40 дней, два или три килограмма уйдут потому, что организм очистится. Это без учета нагрузок и диет. Однако жировая прослойка не уменьшится. Как эффективно пить чай каркаде в данном случае:

  1. Сначала необходимо пить литр каркаде первые 3 недели. Должно быть несколько порций.
  2. Затем каркаде следует заменить на зеленый чай.
  3. 10 дней снова начать употребление цветков гибискуса по привычной схеме.

После очередной чашки чая рот надо прополоскать водой, иначе органические кислоты нанесут вред зубной эмали.

Существуют еще некоторые рекомендации, которые помогут избавиться от нежелательного веса. Только придерживаться их стоит в том случае, если вкупе с приемом чая соблюдается диета и выполняются упражнения. Как пить чай каркаде для похудения:

  1. Чай пьют за 30 минут до еды. Не натощак.
  2. Напиток должен быть теплым.
  3. За сутки выпивается по 60 мл, не больше.

Рассчитывается три порции, причем заранее заваривать каркаде не желательно, растение годится только на один раз. Благоприятное время для употребления суданской розы – утро. В течение всего дня чай может простоять в холодильнике, но перед приемом его следует немного подогреть до максимально комфортной температуры.

Отзывы от употребления

Учитывая отзывы, чай каркаде является тем самым напитком, который действительно стоит попробовать. Есть утверждения, что отвар их суданской розы благоприятно воздействует на кровяное давление. Причем есть утверждения, что свойства чая каркаде в холодном и горячем виде отличаются. В первом случае напиток способен сделать давление выше, а во втором способствует его понижению. Никакими серьезными данными эти утверждения не подкреплены, поэтому их можно считать голословными.

Также многие любят пить чай в холодном виде – так он лучше утоляет жажду. Еще напиток фараонов используется для того, чтобы похудеть. И если есть хоть какие-то сомнения относительно того, полезен ли чай каркаде, их смело можно отбросить в сторону.

Полезное видео

В этом видео расскажем, чем еще полезен чай каркаде, как правильно его употреблять, а также поделимся лучшими рецептами приготовления этого напитка:

Заключение

  1. Каркаде – это не просто экзотика из жарких стран, это еще источник полезных витаминов.
  2. Этот напиток очищает организм и способствует его омоложению.
  3. Полезен женщинам для улучшения самочувствия и мужчинам для повышения выносливости.
  4. Можно заваривать каркаде или же пить холодным, особенно это будет актуальным в жаркую погоду.
  5. Во время беременности женщинам от употребления каркаде лучше отказаться.

полезные свойства и противопоказания, как и когда пить чай

Полезные свойства чая каркаде были известны еще в глубокой древности. Недаром его ценили фараоны Египта. Однако у напитка существует немало противопоказаний. Он способен прочить вред.

А все потому то его биологическое влияние на организм человека необычно сильное.

Из чего делают чай каркаде

Это напиток из листиков чашечек цветков розеллы (суданской розы — Hibiscus sabdariffa). Называть чаем не совсем корректно, так как к чайному кусту не имеет никакого отношения. Это – отвар розеллы.

На 15-30% состоит из полезных органических кислот: яблочной, винной, лимонной и др.

Также присутствуют витамины С и В1, антиоксиданты (антоцианы, флавоноиды), протокатехиновая кислота, имеющая выраженную противораковую активность.

Калорийность одной чашки — 69 ккал.

Полезные свойства напитка каркаде

Лечебное влияние определяется присутствием в чае множества биологически активных соединений. А потому оно многогранно. В таблице собраны только основные целебные свойства.

Профилактика раковых заболеваний.Предотвращение возникновения атеросклероза за счет улучшения липидного профиля крови.
Выведение из печени токсинов и помощь в лечении жирового гепатоза.Улучшение психического состояния, поддержка при депрессии и хронической тревоге.
Усиление иммунитета, профилактика гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний.Снижение температуры тела при лихорадке.
Улучшение состояния кожных покровов, помощь в лечении акне, экземы, дерматитов. Нормализация мышечного тонуса органов ЖКТ (кишечника, протоков желчного пузыря), устранение спазмов, улучшение перистальтики, а, следовательно, и нормализация стула.
Облегчение менструальных болей.Диуретический эффект.

Повышает или понижает давление чай каркаде?

Напиток относят к продуктам, снижающим давление. Причем работает и в краткосрочной, и в долгосрочной перспективе.

При однократном употреблении давление может снизиться на 10 единиц и более. А потому чай противопоказан гипотоникам.

При регулярном употреблении гипертониками прослеживается тенденция к нормализации артериального давления.

Польза каркаде для похудения женщин и мужчин

Биологическое влияние напитка, помогающее снижать вес, разнообразно.

12+ полезных свойств и противопоказания

Рубиново-красный, кисловатый, хорошо утоляющий жажду напиток легко приготовить и приятно пить. Чай каркаде: полезные свойства и противопоказания. Для мужчин, для женщин, при высоком артериальном давлении и похудении.

В какое время пить и сколько можно в день, в холодном или горячем виде. Можно ли каркаде беременным женщинам. Вкусные рецепты. Мы собрали все важные детали, ведь этот продукт популярен, изучен и доступен по цене.

История суданской розы насчитывает тысячи лет, а география охватывает все континенты. Hibiscus sabdariffa заваривали еще в Древнем Египте. Сегодня чуть ли не в каждой стране напитку дано неповторимое название. От «соррель» на Ямайке до «зобо» в Нигерии. В России и Украине прижилось арабское слово.

Гибискус и каркаде — это одно и то же

Быстрая навигация по статье:

Состав и калорийность

На 100 г сухого гибискуса:

  • Калорийность — 37 ккал
  • Белки — 0,43 г — 1%
  • Жиры — 0,65 г — 1%
  • Углеводы — 7,41 г — 2%
  • Пищевые волокна — 0,3 г — 1%

Витамины:

  • В1 — 1,28 мг — 85%
  • С — 18,4 мг — 31%
  • В2 — 0,099 мг — 6%
  • А — 296 МЕ — 6%

Минералы:

  • Железо — 8,64 мг — 48%
  • Медь — 0,073 мг — 4%
  • Цинк — 0,012 мг — 1%

В % указана доля от дневной потребности (ДН) для взрослого человека, который сбалансированно питается на 2000 ккал в день.

Итак, напиток беден калориями, жирами и углеводами. Он не утяжеляет диету для похудения. При этом богат витаминами, минералами и активными биосоединениями, о которых мы расскажем ниже.

Полезные свойства каркаде: ТОП-12

Преимущества витаминов и минералов.

Вот какие витамины содержатся в каркаде в ощутимой концентрации.

  • Витамин С. Он укрепляет иммунитет, смягчает проявления аллергии и является сильным антиоксидантом.
  • Железо. Без этого элемента клетки организма не могут получать живительный кислород. Однако не стоит «лечить анемию» красивым настоем: железо плохо усваивается из любых растительных источников.
  • Витамин В1. Снижает гликацию белков, которая лечит в основе системного старческого воспаления, и крайне важен для нервных тканей. Носит забавное и заслуженное название «гормон оптимизма».

В меньшей концентрации есть полезные витамины В2, А, медь и цинк. Они важны для здоровья глаз, кожи и работы головного мозга.

Рецепт перекуса с защитой от онкологии.

Добавим к витаминам С, А и цинку еще 2 элемента — витамин Е и селен — получим полный комплекс для укрепления иммунитета. Например, стакан чая каркаде и горстка орехов, где есть 1 бразильский орешек — полезный перекус в середине дня для фанатов правильного питания.

Основные терапевтические свойства чая связывают с действием сложных веществ-антоцианов. Именно они окрашивают напиток в темно-красный цвет. Настой также содержит значительные количества органических кислот (15-30% от массы сухого сырья) и полифенолы.

К сожалению, до сих пор нет всеобъемлющего масштабного исследования гибискуса. Точно оценить пользу и вред чая каркаде не получится. Впрочем, текущая информация о полезных свойствах позволяет считать чай ценным продуктом питания.

Как чай каркаде влияет на давление и в какое время пить

Ох, уж этот интернет и вопросы, которые выросли на пустом месте. Понижает или повышает давление чай каркаде? Пить ли его холодным или горячим? Зависят ли полезные свойства чая каркаде от времени приема?

  • Запомните правду! Свойство напитка — немного понижать артериальное давление (как систолическое, так и диастолическое). То есть ниже становятся и первая, и вторая цифры после измерения.
  • Обратите внимание! Разное действие настоя на давление, когда он горячий или холодный — это миф. У информации нет научных подтверждений.

Если вы хотите снизить давление, опирайтесь на свой вкус. Эффект одинаков при любой температуре: давление будет снижаться.

Народная молва о том, что гибискус «повышает давление» ошибается из-за неправильного времени приема чая. В угоду традиции люди чаевничают после плотной трапезы из нагретых блюд. Много горячей пищи толкает давление вверх, но гибискус здесь ни при чем.

Чтобы не попадать в ловушку ошибочных традиций, учтите 2 правила при гипертонии, сколько и в какое время пить каркаде.

  1. Чтобы немного снизить давление, пейте чай 4-5 раз в день, по 100 мл,  натощак и между едой.
  2. За сутки — не более 1 литра, где заварено до 2 ст. ложек лепестков.

Внимание гипертоникам!

Полезные свойства каркаде при гипертонии — дополнительное средство. Главное, что вы должны соблюдать — прием лекарственных гипотензивных препаратов.

Подбирает медикамент врач! Он учтет все нюансы вашего здоровья и выберет безопасное вещество для длительного приема. Не бойтесь таблеток на всю жизнь! Они помогут вам жить дольше и здоровее.

Антиоксидант в помощь иммунитету

Чай каркаде — полезный антиоксидантный раствор благодаря свойствам витамина С и антоцианов.

В проведенных на мышах опытах, добавление в корм экстракта гибискуса стимулировало выработку энзимов-антиоксидантов на 92%.

Однако разведенный напиток, который мы пьем, имеет слабое действие в сравнении с концентратом. Наивно ожидать лечебного эффекта при уже развившейся болезни.

Американский врач и популяризатор Майкл Грегер считает антиоксидантные свойства гибискуса кратковременными. Уже через 1 час после употребления чая уровень антиоксидантов в крови возвращается к норме.

Полезные полифенолы против рака

При опытах в пробирках было обнаружено антираковое действие полифенолов из лепестков суданской розы. Отмечают и антибактериальные свойства. Но исследований о пользе и вреде чая каркаде для онкобольных пока не проводилось.

Улучшает липидный обмен

Наш герой повышает уровень «хорошего» холестерина в крови. Также есть основания полагать, что настой снижает уровень «плохого» холестерина.

В проведенных опытах на крысах и хомяках обнаружено, что в умеренных дозах экстракт защищает клетки печени от накопления жира. Вместе с тем, влияние чая каркаде на печень человека еще не исследовано.

Мочегонное и послабляющее свойство

Настой рубиновых лепестков улучшает пищеварение, является мягким моче- и желчегонным, помогает бороться с запорами благодаря калию, витамину С и поступлению дополнительной жидкости в организм.

Польза чая каркаде для похудения

Наш герой может стимулировать потерю жировой ткани и защищать от набора лишнего веса. Этим эффектом обладает лишь «чистый» настой без углеводных подсластителей.

Сахар или мед — пустые «быстрые углеводы», которые сводят на «нет» полезные свойства каркаде для похудения.

Полезное жиросжигающее свойство чай каркаде обусловлено ингибиторами амилазы, в том числе фазеоламином. Они уменьшают интенсивность поглощения жиров и углеводов (1). На диете, где есть напиток, вы также получите легкий мочегонный и послабляющий эффект.

Чем полезен чай каркаде для женщин

Кроме содействия в похудении и профилактики рака, наш герой порадует женщин и другими полезным свойствами.

  • Он помогает смягчить тревогу и легкую депрессию. (2)
  • Стимулирует отток крови и ослабляет спазмы при месячных.
  • Рецепты косметики для ухода за собой в домашних условиях выгодно разнообразить порошком из гибискуса. Перемолотые на кофемолке лепестки добавляйте в кофейный скраб, увлажняющие и тонизирующие маски.
  • Холодный настой подойдет тем, кто любит умываться кубиками льда по утрам.
  • Тоник для жирной и комбинированной кожи — одна чайная ложка с горкой на стакан воды с температурой не более 50°C.

Противопоказания и возможный вред карккаде

Недостатки — продолжения полезных свойств. Для чая каркаде это тоже справедливо.

  1. Настой понижает артериальное давление. Людям, страдающим от постоянно низкого давления, лучше избегать продукта. Напомним цифры гипотонии — ниже 100/60 мм рт. ст. для мужчин и 95/60 мм рт. ст. для женщин. В противном случае от чашки чая можно получить слабость и головокружение.
  2. Аллергия на вкусный настой — не редкость. Основные проявления — покраснение и зуд в глазах, заложенность носа, сухость в горле.
  3. Исключите напиток при остром холецистите и панкреатите, при камнях в почках и желчном пузыре.
  4. С осторожностью пейте при повышенной кислотности желудка, особенно натощак.
  5. Отдельные люди отмечали, что после питья у них возникало ощущение опьянения и даже галлюцинация. Это редкая и нетипичная реакция, но если вы никогда прежде не пробовали этот продукт, не дегустируйте его перед тем, как садиться за руль или заниматься опасным трудом.

Можно ли беременным чай каркаде? Нет, он может стимулировать сокращение матки. Это свойство определяет противопоказание при беременности.

Проведенное в 2013 году исследование показало, что очень большие дозы экстракта каркаде могут наносить вред печени. (3) Будьте осторожны с добавками из чистого экстракта.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Некоторых сочетания перечеркивают полезные свойства чая каркаде.

  • Если вы принимаете мочегонные средства (в частности, гидрохлоротиазид) и препараты для понижения артериального давления, гибискус может усилить их действие.
  • Нельзя сочетать с жаропонижающими на основе парацетамола. Мочегонный эффект приводит к ускоренному выведению парацетамола из организма.
  • Есть данные, что настой ослабляет действие хлорохина — средства от малярии.

Сколько чая каркаде можно пить в день

Средняя доза для взрослого человека — до 3 стаканов умеренно крепкого чая в день, распределяя равномерно, желательно между едой.

По исследованию от 2013 года, в каркаде много марганца и алюминия, которые могут быть токсичны. (4) Вред растет вместе с временем кипячения.

  • Авторы не рекомендуют давать напитки из гибискуса детям младше 6 месяцев.
  • Взрослые не должны пить более 1-го литра в день, а дети — не более 0,5 литра.

Полезная доза чая каркаде рассчитана для умеренной концентрации напитка — на 1 литр воды до 1,5-2 столовых ложки сырья с горкой. Способ приготовления — холодное настаивание или заливка горячей водой на 5-7 минут.

Как заваривать чай каркаде правильно

Есть два способа приготовить красивый и вкусный напиток. Долго настаивать в холодной воде и быстро залить горячей. Безусловно, самый полезный — первый, без критической температуры. Давайте рассмотрим, как заваривать каждый вид чая пошагово.

Холодное настаивание каркаде за ночь

Идеальный вариант приготовления, чтобы сохранить витамин С и целебные полифенолы.

Засыпаем в литровую банку 1-1,5 столовых ложки сухих лепестков (с горкой), наполняем до горлышка водой и оставляем на ночь. К утру напиток готов.

Быстрый рецепт чая каркаде на кипятке

На 4 стакана чая нужны:

  • Вода — 800 мл
  • Лепестки суданской розы — 1 ст. ложка с/без горки

Заливаем сухие лепестки 4 стаканами кипятка. Настаиваем до проявления темно-красного цвета.

Пьем напиток горячим или холодным — как красивый лимонад с кубиками льда. По вкусу добавляем дольки цитрусовых, свежие листочки мяты, розмарина, щепотку кардамона.

Сахар и мед — только для тех, кому не вредны быстрые углеводы. Таких людей очень мало. Большинству читателей, которые уже ищут рецепты оздоровления через питание, полезно никогда не подслащать чай.

Тонизирующий напиток из каркаде

Выгодно комбинировать гибискус с другими здоровыми продуктами.

Добавляйте в полезный чай каркаде все, что цените и любите.

Летом на основе настоя из гибискуса можно делать интересные холодные супы и красочные лимонады.

Источники: исследования на PubMed; https://nutritionfacts.org; http://www.khealthmatters. com.

Какие еще продукты и способы оздоровления вы хотели бы изучить вместе с нами? Заказывайте в комментариях!

Теперь вам легче сориентироваться, стоит ли пить чай каркаде. Полезные свойства и противопоказания изучены с разных сторон, а приятный кисловатый вкус и красота заслуживают внимания. Мы включаем чай в меню время от времени, настаивая холодным способом, и делаем на его основе полезные напитки.

Чай каркаде польза и вред для здоровья оганизма женщиы и мужчины

Напиток из каркаде обладает насыщенным, кисловатым вкусом. Научное название этого растения «гибискус», в народе его еще именуют суданская роза. А в Египте, чай называют «напиток фараона». В чае огромное количество полезных веществ и он помогает справиться  с рядом заболеваний.
Существует более 150 видов гибискуса.  В лечебных целях и в кулинарии используют только два сорта: сабдариффа и розелла. Зато использовать можно абсолютно все части растения. В некоторых странах листья растения используют для приготовления салатов, а из соцветий делают джемы и заваривают из них чай.

Калории в 100 г., (ккал):5
Белка в 100 г., (г): 0.3
Жиров в 100 г., (г):0.0
Углеводов в 100 г., (г):0.6
Гликемический индекс:0

Состав и калорийность чая каркаде, витамины и минералы

Ярко-красный цвет у напитка — благодаря богатому наличию антоциана. У этого пигмента огромное количество полезных свойств. Само растение имеет низкую калорийность, в 100 мл напитка всего около 4-5 ккал.

В суданской розе много витаминов: РР, А и С, витамины группы В. У растения отменные антиоксидантные свойства, в нем много пищевых волокон, поэтому после употребления напитка, листья рекомендуется съедать.

Богат гибискус на содержание железа, фосфора, магния, цинка, натрия и лимонной кислоты. Также в нем содержатся другие органические кислоты, включая винные. Из ненасыщенных жирных кислот можно выделить стеариновую и пальмитиновую. В составе растения 13 аминокислот, шесть из которых являются незаменимыми.

Чем полезен чай каркаде

Прежде всего, гибискус утоляет жажду и помогает укрепить стенки сосудов. Напиток способствует снижению артериального давления и стимулирует выработку желчи. Он оказывает антибактериальное действие на весь организм.

При помощи чая можно усилить иммунитет и избавиться от простуды. Он снижает нервное перенапряжение и стимулирует работу сердечной мышцы.

Положительно сказывается употребление напитка на работе ЖКТ, но не рекомендуется его употреблять при повышенной кислотности желудка. Гибискус помогает очистить организм от токсинов и даже нормализует «стул».

Следует также учитывать, что чай в горячем виде сужает сосуды, а в холодном расширяет.

Польза чая каркаде для женщин

При помощи каркаде можно уменьшить кровотечения, поэтому рекомендуется его употреблять во время менструации. Полезен чай при наличии варикозной болезни.

Желательно его употреблять во время беременности. Напиток позволит снизить давление, справиться с желудочными проблемами. Поможет он вылечиться от простуды.

Польза чая каркаде для мужчин

Гибискус считается настоящим мужским растением, так как позволяет справиться именно с мужскими заболеваниями. Прямого действия на половую сферу он не оказывает, но улучшает кровообращение. Благодаря каркаде можно вывести холестерин, улучшить свертываемость крови.

Полезен чай будет для мужчин, у которых работа связана с высокими эмоциональными переживаниями и интеллектуальным трудом. Напиток позволит предотвратить эмоциональное истощение, предотвратит появление бессонницы.

Гибискус обладает ярко выраженным мочегонным действием, благодаря чему позволяет справиться с болезнями мочеполовой сферы. Помимо этого, он обладает антибактериальными свойствами, поэтому рекомендован при инфекционных заболеваниях.

Антоцианы, которые содержатся в растении в большом количестве, позволят предотвратить появления заболеваний сердца и сосудов.

Чай каркаде при беременности и грудном вскармливании

При беременности главное соблюдать два правила – норма и качество продукта. Допустимо употребление в сутки каркаде 1-2 чашки. Покупать необходимо чай без ароматизаторов и других добавок. Соблюдение этих простых правил позволит не навредить организму малыша и матери. Не стоит также заварить слишком крепкий чай. Сам же напиток можно пить в горячем и охлажденном виде.

Гибискус позволяет женщинам, ожидающим рождение новой жизни, улучшить иммунитет, справиться с проявлениями токсикоза и нормализовать работу желудка. Напиток позволяет насытить организм практически всеми полезными витаминами и минералами.

Во время лактации, каркаде также не запрещен к употреблению. Но стоит придерживаться тех же правил, что и до родов, то есть чай пить в небольшом количестве и приобретать чай без химических добавок.

Стоит быть осторожной, если у матери присутствует аллергия на какие-либо растения. Есть большая вероятность, что у малыша тоже будут подобные проблемы, поэтому следует тщательно наблюдать за состоянием ребенка после употребления каркаде. Есть также риск, что каркаде станет причиной появления колик у малыша.

Можно ли чай каркаде детям

Для детского организма напиток также будет полезен, но при условии, что он будет выпивать не больше одной чашки в день. Сам напиток должен быть слабо заваренным. Вводить в рацион гибискус допускается не раньше наступления 3 лет.

Недопустимо вводить суданскую розу, если у малыша есть проблемы с желудком.

Полезен ли чай каркаде для похудения

Пользу гибискуса в процессе похудения признали практически все ученые мира. В растении содержится оптимальное количество пектинов, фруктовых кислот и антиоксидантов, которые позволяют избавиться от лишнего жира и веса.

В качестве очищающего средства напиток следует употреблять ежедневно на протяжении 20-30 дней. Пить в сутки придется по 3 чашки.

У растения вообще уникальные особенности. В нем содержится вещество под названием «амилаз», которое стимулирует расщепление сложных жиров и углеводов в организме. Витамин С и кальций позволяют стабилизировать «стул» и выводят лишнюю жидкость из организма. Благодаря биофлаваноидам, в организме стабилизируется обмен веществ и ускоряется кровоток.

Чай каркаде при диабете

При наличии сахарной болезни, каркаде даже рекомендован к употреблению. Дело в том, что ученым удалось обнаружить в составе растения каптоприл, который снижает концентрацию глюкозы в крови. Однако чай придется пить без добавления сахара и других подсластителей.

Употребление чая предотвращает развитие сопутствующих заболеваний, в частности, ожирения. Устраняет очаги воспаления и улучшает работу сердца, укрепляет сосуды.

Чай каркаде повышает или понижает давление

Гибискус способствует снижению давления, поэтому не рекомендован к употреблению при наличии гипотонии.

Как принимать чай каркаде в лечебных целях

Существует два основных способа приготовления чая. Горячий способ предполагает, что 3-4 соцветия заливают 300 мл кипятка и настаивают около 6 минут. Но от употребления такого напитка лучше отказаться при «пустом» желудке.

Холодный способ – пропорции такие же, как и при горячем способе приготовления. Только вместо кипятка используется холодная вода. Настаивать такую смесь необходимо 3 часа. Именно этот способ позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ и витаминов в чае.

Чай каркаде вред и противопоказания

Придется отказаться от употребления напитка лицам, у которых гастрит с повышенной кислотностью. На стадии обострения заболеваний ЖКТ, чай также противопоказан к употреблению. Чай будет провоцировать изжогу, дополнительно раздражая слизистую оболочку желудка.

Не стоит употреблять напиток и во время обострения мочекаменной болезни. Не следует его пить при наличии камней в желчном пузыре.

Следует помнить, что гибискус довольно часто вызывает аллергическую реакцию, поэтому вводить чай в рацион следует с осторожностью. В детском возрасте не рекомендуется его вводить при наличии диатеза.

Как выбрать и хранить чай каркаде

Качественный гибискус имеет крупные соцветия и лепестки. Откажитесь от покупки чая, если он перемолот или в пакетах.

Если растение правильно сушили, то он имеет ярко бордовый цвет. Темный или бледный оттенок говорит о том, что при сушке растения не соблюдали технологию.

Хранить чай можно до 1 года, в стеклянной таре, которую помещают в темное место.

Чай каркаде очень полезен для человеческого организма, но всегда следует помнить, что заваривать из него чай рекомендуется в глиняной или стеклянной таре. При контакте с металлом растение выделяет вредные вещества. При отсутствии противопоказаний, чай из гибискуса можно употреблять каждый день.

Читайте также:

Как приготовить чай из гибискуса - LearningHerbs

Было жарко. Действительно горячо. Кроме того, я живу в засушливом районе. Итак, было действительно жарко и сухо.

В то время как утро дома прохладное и приятное, послеобеденное время становится невыносимым. Так что я живу по сезонам и после обеда провожу в единственном разумном месте: на моем любимом озере.

Другая моя стратегия охлаждения заключалась в том, чтобы каждое утро заваривать свежий садовый чай, а затем пить его прохладным или холодным во второй половине дня. Это освежает и вкусно! Я приготовила этот чай из гибискуса и мяты для нескольких обедов и вечеринок, и мне никогда не удается принести достаточно - это всегда большой успех, когда люди спрашивают, как самому заварить чай из гибискуса.

Но это больше, чем рецепт вкусного чая из гибискуса. Когда мой редактор, травник Сьюзан Мариновски, редактировала эту статью, она ответила: «Это (или какой-то другой вариант) мой любимый летний чай в жаркой и влажной Флориде, поэтому мне нравится, что вы публикуете этот рецепт! Это буквально несколько раз спасало мне жизнь, когда я был близок к тепловому удару.”

Преимущества чая из гибискуса

Цветки гибискуса выращиваются во всем мире на протяжении тысячелетий. Они принадлежат к тому же семейству, что и зефир (Malvaceae), и известны своими увлажняющими и лечебными свойствами. В последние годы несколько клинических испытаний на людях показали, что гибискус полезен для людей с диабетом 2 типа и умеренно высоким кровяным давлением. Гибискус богат антиоксидантами и помогает уменьшить чрезмерное или хроническое воспаление. Чай из гибискуса известен на многих Карибских островах.На Юкатане, где живет мой папа, его называют Ямайка (произносится как ха-МОЙ-ка).

Преимущества мяты колосовой

Мята колосовая Delicious - это охлаждающее растение, которое способствует хорошему пищеварению, здоровому кровообращению, снимает мышечное напряжение и судороги. Я дал этот рецепт подруге, которая сообщила, что он полностью избавил ее от менструальных спазмов, которые обычно длились 24 часа! В клинических испытаниях было также показано, что мята колотая помогает женщинам с СПКЯ.

Рецепт кулера из гибискуса и мяты

Этот восхитительный освежающий напиток утолит жажду в жаркий летний день.Мята колосистая - охлаждающее ароматическое растение, а гибискус придает нам кисловатый или острый вкус. Наряду с мятой и гибискусом я люблю добавлять пригоршню свежих трав из сада: веточку лаванды, лист настурции, немного орегано, тимьяна, эстрагона, чеснока, листьев фиалки и / или нескольких веточек лемонграсс. Если у вас нет этих свежих трав, возьмите гибискус и мяту. Если вы не выращиваете мяту кудрявую, вы часто можете найти ее свежую в продуктовом магазине или в виде сушеных трав в магазинах здорового питания или кооперативных магазинах.Вот как приготовить чай из гибискуса:

Что вам понадобится…
  • 20 граммов свежей мяты (примерно большая горсть)
  • 5 граммов сушеного гибискуса (около 2 столовых ложек)
  • 15 граммов других свежих трав (еще одна большая горсть; по желанию, см. Примечание выше)
  • 1 столовая ложка меда (или по вкусу)
  1. Мелко измельчите свежую зелень и поместите ее в большую банку размером не менее 2 литров. Добавьте гибискус. (Мне нравится использовать большой мерный стакан, чтобы облегчить налив позже.)
  1. Залейте травы 1,5 литрами кипяченой воды и перемешайте. Дайте настояться 10-15 минут под крышкой.
  1. Перелейте в стеклянную банку емкостью полгаллона. (Я использую ситечко и воронку.) Пока он еще теплый, добавьте мед и перемешивайте, пока он полностью не смешается с чаем.
  1. Дайте остыть на прилавке или в холодильнике.
  2. Примерно за 10-20 минут до подачи на стол заполните оставшуюся емкость льдом. Подавать холодным, желательно в красивом месте.По этому рецепту чая из гибискуса получается примерно 2 литра. Выпейте в течение 24 часов.

17 Польза для здоровья от чая из гибискуса и его побочные эффекты

Благодаря своему кислому вкусу чай из гибискуса несет полную пользу для вашего здоровья благодаря многочисленным содержащимся в нем питательным веществам, включая витамин С, антиоксиданты и минералы. Из-за своих преимуществ чай ​​из гибискуса даже используется в медицине для лечения некоторых заболеваний.

Цветы гибискуса, также называемые розелью, которые сначала были высушены, кипятят, чтобы в итоге получился полезный чай, который можно пить как горячим, так и холодным, оба они по-прежнему полезны для здоровья. Не содержащие кофеина и низкокалорийные, люди, сидящие на диете, могут даже воспользоваться преимуществами чая из гибискуса для более здорового ежедневного приема пищи.

Польза чая из гибискуса для здоровья

  1. Лечение диабета

Диабет и высокое кровяное давление тесно связаны. Употребление чая из гибискуса может помочь снизить кровяное давление, а это значит, что люди с диабетом могут снизить риск заболевания этим заболеванием. Просто добавьте две чашки чая из гибискуса в ежедневные приемы пищи.Чай из гибискуса не только снижает кровяное давление, но также эффективен в повышении уровня хорошего холестерина и снижении уровня плохого холестерина. Так что если вы хотите получить безопасное лечение от диабета, просто попробуйте этот чай.

  1. Управление кровяным давлением

Исследование, проведенное в 2008 году, доказало, что чай из гибискуса отлично снижает кровяное давление. Люди с гипертонией могут получить пользу от этого травяного чая, поскольку он обладает кардиозащитными, противовоспалительными и антигипертензивными свойствами. Однако, если вы хотите резко снизить артериальное давление, увеличьте потребление на 3 чашки в день три раза в день; каждый из них состоит из восьми унций чая. Посмотрите результат через пару недель, регулярно выпивая его каждый день, и вы обнаружите, что ваше кровяное давление стабилизировалось. Так что вместо того, чтобы принимать лекарства от кровяного давления, это лучше, поскольку оно намного естественнее и безопаснее. Однако, если у вас уже было низкое кровяное давление или его еще называют гипотонией, постарайтесь не пить этот чай, так как это может привести к головокружению или даже к повреждению мозга и сердца.

  1. Защита печени

Чай из гибискуса, содержащий антиоксиданты, отлично защищает вашу печень. Антиоксиданты полезны для предотвращения некоторых заболеваний, вызываемых свободными радикалами, поскольку они нейтрализуют их и очищают печень. Исследования на мышах показали, что чай из гибискуса может защитить печень от повреждений. Не только печень, но и другие важные органы вашего тела можно защитить от свободных радикалов с помощью антиоксидантов.

  1. Снижение холестерина

Поскольку чай из гибискуса эффективен в повышении уровня хорошего холестерина, он автоматически снижает уровень плохого. Высокое кровяное давление или гипертония приводят ко многим вредным заболеваниям, таким как болезни сердца. Это заболевание обычно непредсказуемо, поэтому стабилизация артериального давления может снизить риск. Содержание биофлавоноидов в чае из гибискуса предотвращает образование зубного налета на стенках артерий, которое является причиной многих вредных заболеваний, снижая уровень холестерина и улучшая ваше здоровье.

  1. Способствует пищеварению

Чай из гибискуса обладает мочегонными свойствами, которые могут способствовать учащению мочеиспускания. Кроме того, эти свойства также могут улучшить опорожнение кишечника и предотвратить запоры. Тем, кто пытается похудеть, этот травяной чай принесет пользу. Когда вы страдаете запором, попробуйте выпить несколько чашек чая из гибискуса, и вы сможете устранить некоторые симптомы запора, например, запорную боль.

  1. Помощь в похудании

Одна из причин, по которой вы набираете вес, - это то, что вы едите слишком много углеводов.Однако жить без углеводов непросто. Иногда вы просто не можете контролировать потребление. Так что, если вы так считаете, пить чай из гибискуса может быть хорошим решением для уменьшения всасывания глюкозы и крахмала, содержащегося в углеводах. Глюкоза и крахмал поглощаются амилазой, а чай из гибискуса подавляет ее производство. Если вы по-прежнему хотите есть больше углеводов, но боитесь своего веса, добавьте чай из гибискуса, чтобы его нейтрализовать. Неудивительно, что многие продукты для похудения используют чай из гибискуса в качестве одного из ингредиентов.Кроме того, чай из гибискуса может замедлить усвоение жира в организме, что позволяет сжигать больше жира, чем накапливать его. Вес, вызванный водой, также можно уменьшить, так как чай из гибискуса может вымывать загрязнения. Так что это очень помогает очистить ваш организм, снизить вес и сохранить ваше здоровье.

  1. Облегчение менструальной боли

Во время менструации очень часто возникают спазмы. Однако это очень неудобно, и именно поэтому вам нужно питательное средство, а чай из гибискуса - естественное решение.Чай из гибискуса не только снимает боль, но и помогает уравновесить гормоны и уменьшить депрессию во время менструации. Минералы и витамины в чае из гибискуса также обладают антидепрессивными свойствами, которые успокаивают вашу нервную систему. Ваш разум и тело могут чувствовать себя более расслабленными, даже когда у вас месячные, поэтому выпейте его и почувствуйте успокаивающее ощущение. Некоторые проблемы, связанные с психикой, можно решить, просто выпив 8 унций чая из гибискуса в день. Это очень легко и просто.

  1. Замена спортивного напитка

Чаепитие после упражнений может быть редкостью, но если это чай из гибискуса, то можно просто пить чай. Чай из гибискуса помогает телу быстрее остыть, утоляя жажду, поэтому вам больше не нужно пить упакованные спортивные напитки. Выпейте холодный чай из гибискуса, и вы почувствуете не только его свежесть, но и его преимущества в выводе токсинов из организма.

  1. Предотвращение рака

Еще о своих антиоксидантах, чай из гибискуса может предотвратить рост раковых клеток.Поэтому, прежде чем эти клетки превратятся в рак, они будут остановлены, убив свободные радикалы. Чай из гибискуса может быть весьма эффективным, особенно в отношении раковых клеток, вызывающих рак желудка, поскольку он богат полифенолами.

  1. Лечение болезней

Употребление 14 чашек в неделю чая из гибискуса минимально может снизить риск сердечных заболеваний. Это было доказано некоторыми исследованиями, и именно поэтому этот травяной чай широко используется для снижения риска сердечного приступа и его симптомов.

  1. Повышение иммунной системы

Содержащийся в чае из гибискуса асвитамин С, антибактериальные и противовоспалительные свойства превосходно укрепляют вашу иммунную систему и предотвращают грипп и простуду. Если у вас жар, пейте чай из гибискуса, чтобы уменьшить симптомы и улучшить самочувствие. Это здорово, здорово и естественно, поэтому прием этого безопасного лекарства может излечить простуду, одновременно стимулируя вашу иммунную систему, чтобы быть более сильной в борьбе с болезнями. Вам не нужно ждать, пока вы простудитесь, пейте чай, как только проявятся симптомы.Это будет быстрее и эффективнее.

  1. Хороший вкус

Чай из гибискуса кислый, но приятный. Кислый вкус делает его более гибким, потому что вы можете легко добавить немного сладости, например, меда или сахара, чтобы улучшить вкус. Если хотите, можете добавить больше специй, таких как имбирь или корица, чтобы усилить вкус. Так что просто исследуйте и проявляйте творческий подход.

  1. Anti-Aging

Антиоксиданты не только эффективны в уничтожении свободных радикалов в организме, но они также превосходно предотвращают признаки старения.Вот почему в некоторых странах чай из гибискуса широко используется для косметических процедур вместо антивозрастных средств. Признаки старения в основном вызваны свободными радикалами, поэтому, когда они устранены, признаки могут быть уменьшены.

  1. Гибкость Потребление

Чай из гибискуса очень легко употреблять. Горячий или холодный, сладкий или кислый - все это здорово. Неважно, зима сейчас или лето, вы можете просто сделать его теплым или холодным в зависимости от времени года. Приготовить чай из гибискуса также очень легко и просто, поэтому вам не нужно осваивать определенные кулинарные навыки.

  1. Мощные антиоксиданты

Ранее уже упоминалось, что чай из гибискуса эффективен в борьбе со свободными радикалами и защищает ваш организм от многих заболеваний, таких как простуда, грипп и даже болезни печени и сердца. Кроме того, чай из гибискуса полезен для вашей кожи, поскольку он замедляет признаки старения. Самая веская причина, по которой он имеет такую ​​удивительную пользу как для вашего здоровья, так и для красоты, заключается в богатстве антиоксидантов. Вашему организму необходимы антиоксиданты, которые стимулируют иммунную систему, чтобы лучше защищать ваше здоровье.Когда вы насытитесь этим, по крайней мере, вы сохраните охрану своего тела от многих болезней. Это очень просто, просто выпейте чашку холодного или горячего чая из гибискуса, и вы получите все преимущества. Вы также можете использовать это в качестве лечения после тяжелой работы в офисе, когда вы чувствуете давление, чтобы успокоить нервы и расслабиться. .

  1. Без кофеина

Кофеин действительно полезен для вашего здоровья, особенно в плане повышения вашей энергии и концентрации.Однако есть и другие побочные эффекты, о которых следует знать, особенно тем, кто не переносит кофеин. Бессонница или головная боль - некоторые общие симптомы употребления слишком большого количества кофеина. Поскольку он обычно содержится в чае и кофе, вы не можете избежать приема кофеина, если не выбираете чай из гибискуса, который полностью не содержит кофеина. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о потреблении кофеина, потому что в этом травяном чае вам ничего не следует знать.

  1. Богатство витамина C

Хотя антиоксиданты принесли много пользы вашему организму, витамин C может сделать то же самое.Комбинация антиоксидантов и витамина С в чае из гибискуса может помочь вам сохранить хорошее самочувствие без излишних усилий. Как и антиоксиданты, витамин С укрепляет вашу иммунную систему и снижает риск некоторых хронических заболеваний.

Принимая во внимание полезные свойства чая из гибискуса, вы должны включать чашку чая из гибискуса в свой ежедневный рацион.

Чай из гибискуса Побочные эффекты

Все в этом мире, каким бы прекрасным он ни был, всегда имеет некоторые недостатки.Это правда, что чай из гибискуса натуральный, полезный, безопасный и полезный для вашего здоровья, но есть некоторые вещи, о которых следует знать, если вы находитесь в определенных условиях.

  1. Галлюцинации

Это случается не со всеми людьми, употребляющими этот чай, но некоторые из них испытали легкие галлюцинации. Чтобы такое не случилось, потому что вы не знаете, как ваш организм отреагирует на чай, лучше не водить машину сразу после того, как выпили чай. Просто подождите и посмотрите, что произойдет.Имейте в виду, что все упомянутые выше преимущества, а также возможные побочные эффекты исходят только от красного гибискуса. Убедитесь, что вы пьете красный, учитывая, что существует сотни видов гибискуса.

  1. Беременность

Беременным женщинам не следует пить чай из гибискуса, так как он может стимулировать кровоток, что приводит к менструации, поскольку может снизить уровень эстрогена. Если вы принимаете противозачаточные таблетки или другие виды заменителей гормонов, вам это также не рекомендуется, если вы не проконсультировались с врачом или специалистом, чтобы узнать, безопасно ли это.

  1. Взаимодействие с лекарствами

Если вы принимаете лекарства, вы должны убедиться, что их побочные эффекты не усугубятся при употреблении чая из гибискуса. Это связано с тем, что чай может уменьшить риски побочных эффектов некоторых лекарств, таких как препараты для нервной системы, такие как антидепрессанты. Лекарства от рака также нельзя сочетать с чаем из гибискуса, поскольку они могут быть опасны для вашего состояния. Поэтому всегда уточняйте у врача, прежде чем пить чай.

  1. Сонливость

Чай из гибискуса успокаивает нервы, заставляет расслабиться.Однако иногда из-за этого вы можете заснуть, а это значит, что не рекомендуется пить чай из гибискуса перед поездкой или выходом на работу. Выпейте это, когда вы дома и не планируете что-то делать. Это было бы отличным лечением, которое поможет вам лучше отдохнуть.

  1. Гипотония

Многие люди могут страдать от высокого кровяного давления, и именно поэтому они пытаются найти способы снизить уровень своей крови. Однако снижение артериального давления тоже нехорошо.Поэтому, если вы страдаете гипотонией или низким кровяным давлением, не пейте чай из гибискуса. Вы можете сделать его еще ниже, что вредно для здоровья. Нормальное кровяное давление всегда лучше, поэтому принимайте его, когда у вас гипертония, и оставляйте его, когда у вас уже есть гипотония.

  1. Аллергия

Есть некоторые аллергические симптомы, такие как носовые пазухи и красные глаза. Если вы не знаете, есть ли у вас аллергия, не пейте слишком много, чтобы увидеть реакцию своего тела.Когда появятся эти симптомы, прекратите употреблять этот травяной чай.

Рецепты чая из гибискуса

Если вы хотите начать пить чай из гибискуса для улучшения своего здоровья, есть несколько способов его употребления. Приготовить этот травяной чай довольно просто и легко, поэтому вам не нужно тратить много времени и сил.

Простой рецепт

Этот простой рецепт - самый распространенный или обычный чай из гибискуса.

  • Вам просто нужно использовать около 8 унций кипятка.
  • Налейте его в чашку, наполненную четырьмя сушеными цветами гибискуса.
  • Дайте воде и чаю смешаться в течение пяти минут, прежде чем добавлять подсластители, такие как сахар или мед, в желаемом количестве.
  • Если хотите, можете сделать вкуснее, добавив лимон.

Мятный рецепт

  • Налейте в кастрюлю четыре стакана воды и доведите до кипения.
  • Добавьте в воду четыре пакетика чая из гибискуса и полстакана листьев мяты.
  • Оставьте на 10 минут, чтобы настояться.
  • Если вам кажется, что вкус еще не очень сильный, вы можете добавить еще несколько минут, чтобы сделать его настолько сильным, насколько хотите.
  • Когда он приобретет желаемую крепость, добавьте два стакана холодной воды и 2 стакана яблочного сока.
  • Положите в холодильник, чтобы он остыл, и наслаждайтесь.

Ямайский рецепт

Ваш обычный чай из гибискуса может стать особенным, если использовать ямайский рецепт, добавив половину палочки корицы и щепотку имбиря. Однако вам следует добавить больше воды, примерно восемь литров на чашку сушеных цветов гибискуса. Если вы хотите сделать его в меньшем количестве, вам следует сократить количество палочки корицы, сушеного чая и имбиря, чтобы он не стал слишком крепким.Как приготовить этот ямайский чай, тоже немного по-другому. Воду нужно прокипятить с имбирем, сахаром и корицей, а затем добавить сушеные цветы гибискуса. Оставьте смесь на 20 минут, прежде чем процедить. Если хотите, добавьте больше аромата апельсином или лимоном. Для кипячения этого чая необходимо разделить количество воды на две части, четыре литра смеси и четыре чашки, добавленные после процеживания чая, потому что этот чай лучше, когда он охлажден.

Чтобы получить больше идей и рецептов, просто исследуйте и проявите творческий подход.Чай из гибискуса довольно эластичен, и вы можете смешивать его со многими ароматами на свой вкус. Учитывая, что он имеет некоторые преимущества и побочные эффекты, узнайте, можно ли вам пить этот чай. Если у вас гипертония, диабет, высокий уровень холестерина или проблемы с печенью, это может быть полезно для вашей диеты, обязательно с помощью рекомендаций врача, если вы принимаете лечение или лекарства. Те, кто хочет немного похудеть, должны также включить этот чай, чтобы получить пользу. Так что не просто пей, а сначала подумай.

Чай со льдом и эликсиром с драгоценным камнем гибискуса для повышения иммунитета и энергии!

Давай приготовим чай со льдом с эликсиром и витамином С гибискуса, укрепляющий иммунитет!

Нажмите, чтобы посмотреть мое видео…

Я делал холодный чай с эликсиром из гибискуса и знал, что должен снять его на видео и поделиться им со всеми вами!

Несмотря на то, что это похоже на Kool-Aid, этот напиток ярко-красный за счет лота сушеных цветов гибискуса.

Я получаю свои цветы гибискуса и многие ингредиенты, которые я использовал здесь, от продуктов Earth Shift.

Это не реклама продукта или что-то в этом роде. В видео выше я показываю вам разные бренды для разных вещей, включенных в этот рецепт ... но многие из моих вещей я получаю от Earth Shift, потому что они следуют многим из тех же философий, что и я. Я всегда предпочитаю Fair Trade & Organic, и они тоже к этому стремятся.

Iced Tea Super Powers?

Витамин C: Этот чай богат витамином C.Сверхвысокий уровень витамина С, вот откуда взялось повышение иммунитета, благодаря цветкам гибискуса.

Эликсир драгоценных камней: Мы также добавляем в этот чай эликсир драгоценных камней, в частности, эликсир драгоценных камней цитрин для хорошего настроения и повышения энергии. У меня есть то, о чем вы, ребята, постоянно спрашиваете в моем стеклянном термосе, о котором вы меня постоянно спрашиваете (и я расскажу вам больше в видео).

Mood Booster: Этот чай со льдом не только укрепляет иммунитет, но и улучшает настроение.🙂 Если вы страдаете депрессией, или вы знаете кого-нибудь, кто страдает депрессией ... или если у вас просто болтовня или хандра, то это отличный чай для этого.

Hibiscus Gem Elixir Ice Tea Состав:

  • 3 столовые ложки сушеных цветов гибискуса.
  • 2 столовые ложки порошка имбиря
  • 8 капель концентрата магния с микроэлементами
  • 4 столовые ложки силикагеля
  • 1 кувшин эликсира с драгоценным камнем цитрина или около 8 чашек воды
  • 1 или 2 кристалла цитрина или кварца
  • 2 органических лимона
  • полезный подсластитель по вкусу (сырой органический мед или агава)
  • Ситечко какое то

* Кредит предоставлен: я изменил этот рецепт на основе рецепта продуктов Earth Shift на их веб-сайте, и я немного изменил его, чтобы сделать его своим.*

Магний

Концентрат магния - это не то, что можно найти везде. Опять же, я получаю здесь свой.

Это добавляет больше минералов в чай, особенно если у вас неминерализованная вода. Многие люди используют системы обратного осмоса, которые не реминерализируют воду… это не живая вода, поэтому вы хотите повторно минерализовать ее. Или, если вы пьете дистиллированную воду (которая лучше, чем вода из-под крана), это хороший вариант для повторной минерализации воды.

Нам нужен магний в форме, которую мы можем усвоить и усвоить. Вы можете принимать добавки магния, но это даже лучше, чем прием добавок магния, потому что он приготовлен таким образом, чтобы он был легко доступен и усваивается вашим организмом!

Кремнезем

Кремнезем - это то же самое, что кристалл жидкого кварца; диоксид кремния. Ага, пьем наши кристаллы. 😉 Исследования показали, что многие из нас страдают от недостатка кремнезема! Обычно я принимаю одну столовую ложку кремнезема в день.Это действительно здорово для:

  • повторное включение
  • реминерализация
  • хрящ и опора для защиты суставов
  • соединительные ткани
  • волосы
  • скин
  • гвоздь
  • + реструктуризация клеточных стенок, потому что они частично сделаны из кремнезема

Несколько вещей, которые вы могли заметить в видео ... У меня есть несколько наклеек, которые говорят разные вещи на моей бутылке и моем кувшине для воды, которые предназначены для реструктуризации и подпитки воды с частотами вибрации, которые я хочу от этого , что я проявляю или собираюсь осуществить.

Мой термос говорит: «проснулся и готов» . Это а-ля Dr. Emoto . Если вы следуете его учениям, покойный доктор Эмото учил о реструктуризации и наполнении вашей воды посланиями. На кувшине написано «позитивно», «энергично», «восторженно» . Вот вариант, аналогичный тем, что я использовал.

Возвращение на праздник заваривания чая:

Значит, вода в кувшине. Затем я кладу цветы гибискуса, и вы заметите, что они сразу же начинают окрашивать воду.Он начинает становиться действительно красивым и розовым, а затем ярко-красным. Вы хотите, чтобы цветы оставались там не менее 15 минут. Если хотите, дольше.

Затем вы процедите цветы. ( Вы можете использовать их снова для чего-то другого: чтобы заварить горячий чай, или некоторые люди делают печенье, или, по крайней мере, вы можете их компостировать. )

После того, как вы достали цветы гибискуса, вы можете добавить все остальные ингредиенты и поставить их в холодильник. Или вы можете наполнить стакан льдом и вылить его прямо. Готов пить и лечить!

*** ПРИМЕЧАНИЕ: Когда вы добавляете имбирь, он немного мутнеет. Вы также можете добавить свежий имбирь, он не обязательно должен быть порошкообразным, но если вы хотите, чтобы он действительно смешался, я предпочитаю использовать для этого порошок. ***

Это действительно приятно и освежает. ШИКАРНО, вкусно + весело.

Дайте мне знать, если вы попробуете, мне не терпится увидеть, как выглядит ваш (отметьте меня в Instagram с #hibiscusmoon).Я хотел бы услышать, как вам это нравится, и если вы получите от этого эффект энергии + повышения иммунитета и все такое. Расскажите в комментариях ниже!

Crystal Blessings,

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *