Чем полезен чай с ромашкой: полезные свойства, показания и противопоказания.

Содержание

полезные свойства, показания и противопоказания.

Ромашка — одно из наиболее популярных лекарственных растений, произрастающих в умеренных широтах. Она издревле применяется для лечения и профилактики многих заболеваний.

Описание

Род ромашковых объединяет 20 видов трав, среди которых наиболее известна ромашка аптечная, относящаяся к дикоросам. При сборе следует отдавать предпочтение растениям со стеблем длиной 20–40 см.

У аптечной ромашки, узнать которую можно по конической форме головки цветочной корзинки, множество мелких цветков. Размножение растения происходит посредством мелких семян.


Какие вещества содержатся в экстракте?

Обычно для приготовления настоек и экстракта ромашки берут цветки этого растения. В них наблюдается максимальная концентрация ценных соединений, таких как:

  • витамины, полисахариды и каротины;
  • биофлавоноиды;
  • кумарины и полиины;
  • различные органические кислоты;
  • фитостерин;
  • белковые и дубильные вещества;
Внимание! Из высушенных соцветий вырабатывают эфирное масло, содержащее хамазулен и обладающее антигистаминным действием, а также способное помогать при воспалениях и уничтожать бактерии.

Польза

Средства, в состав которых входит ромашка, являются выраженными спазмолитиками. Их применение дает мягкий седативный и антидепрессивный эффект. В терапевтических целях, а также для профилактики применяют настой, эфирное масло и чай из сухих соцветий. Их использование рекомендовано при следующих нарушениях здоровья:

  • бактериальных поражениях или воспалительных болезнях эпителия;
  • проблемах в функционировании желчевыводящей системы;
  • ОРЗ, сопровождающихся кашлем, отеком слизистых оболочек и спазмами;
  • поражениях слизистой оболочки желудка;
  • нарушениях сна и тревожности;
  • воспалениях мочеполовой системы.

Ромашка помогает также смягчить зубную и головную боль.

Курс лечения не должен превышать трех месяцев, хотя привыкания к активным веществам, содержащимся в ромашке, обычно не наблюдается.


Отвар, настой и чай

Отвар ромашки готовят из 4 ст. л. сухого сырья, которое заливают 300 мл кипятка и подогревают на водяной бане 30 минут. Затем его процеживают и отжимают растительную массу.

Внимание! Отвар принимают внутрь в количестве ½ ст. трижды в день после еды. Для улучшения вкуса можно добавлять немного меда.

Настой готовят, залив 4 ст. л. сухих цветков 200 мл кипятка. Затем состав настаивают 3 ч в термосе и процеживают. Его употребляют 2–4 раза в сутки в количестве 50 мл за прием.

Настойки из ромашки принимают внутрь для лечения таких заболеваний, как:

  • гастриты, колиты, диарея, энтериты и прочие болезни ЖКТ;
  • патологии и дисфункции печени;
  • повышенное газообразование;
  • ОРЗ.

Они помогают смягчать следующие состояния:

  • болезненные месячные;
  • плохой аппетит;
  • бессонница;
  • эмоциональное и психическое перенапряжение;
  • раздражительность.

Настой ромашки может применяться наружно при нижеперечисленных проблемах:

  • воспалениях ротовой полости в качестве жидкости для промывания или полоскания;
  • ожогах, плохо заживающих ранах, обморожениях, эрозии и проблемах дерматологического характера в качестве состава для компрессов;
  • воспалении геморроидальных узлов;
  • повышенной потливости ступней и ладоней;
  • акне и угревой сыпи.
Внимание! Чай из ромашки готовят без кипячения цветов. 1-2 ч. л. сухого сырья заливают 200 мл крутого кипятка и настаивают 7–10 минут. Затем состав процеживают и пьют, подсластив медом или без добавок.

Этот напиток помогает при головных болях, чистит печень, снимает стресс, полезен при сахарном диабете. Противопоказания — индивидуальная непереносимость и совместный прием с мочегонными лекарствами.

Эфирное масло

Такое средство применяют для ароматерапии. Его можно также принимать внутрь или наружно. Предварительно следует убедиться, что у человека нет индивидуальной непереносимости веществ, присутствующих в составе ромашкового эфирного масла. Иначе можно нанести вред здоровью.

польза и вред чая с ромашкой, полезные свойства и противопоказания, чем полезен и как правильно пьют

Издавна ромашка была одним из любимых растений в России. На сегодняшний день она остается распространенным фитолекарством. Питье из ромашки поможет решить многие проблемы со здоровьем. Оно может оказать как профилактическое воздействие, так и вылечить целый ряд заболеваний.

Это растение применяют в виде отваров, настоек, чаев. Вкусный ромашковый чай – приятный напиток, несущий организму много полезного.

Химический состав

Ромашка – травянистое растение-многолетник семейства сложноцветных. Цветки ромашки представляют собой красивые соцветия-корзиночки, у многих ассоциирующиеся с летом. Плоды этого растения – семянки. В лекарственных целях и для приготовления чая собирают полностью раскрытые цветы в июне-июле. Ромашка бывает обычная и аптечная.

Аптечную ромашку можно с уверенностью назвать отличным средством для лечения, проверенным не одним поколением. В ее составе есть пищевые антиоксиданты – флавоноиды, а также витамины групп А и С, дубильные вещества, полисахариды, эфирное масло, свободные органические кислоты – изовалериановая и нониловая, и многие другие вещества.

Если рассматривать подробнее некоторые из них, то набор свойств у цветков этого растения получается очень серьезным:

  • Эфирное масло ромашки следует назвать первым. Оно имеет голубоватый цвет и жидкую консистенцию. Основное действующее вещество – азулен, хамазулен, противовоспалительный и антигистаминный элемент, также очень активный в отношении бактерий-возбудителей.
  • Флавоноиды – апигенин, лютеолин, кверцетин. Вещества, обладающие антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным действием.
  • Кумарины, оказывающие спазмолитическое действие на организм.
  • Фитостерины – понижают холестерин в крови.
  • Каротин – антибактериальное вещество, воздействует на рост организма животных и людей.
  • Кумарин – природный антикоагулянт.
  • Органические кислоты в составе обеспечивают седативное, противовоспалительное действие.
  • Кальций – обеспечивает полноценное развитие костной ткани.
  • Селен
    – достаточно редко встречающееся вещество в растениях средней полосы России, отвечает за защитные функции организма.
  • Апиин, апигенин – спазмолитические вещества.

Этот далеко не полный список позволяет убедиться в том, что чай из ромашки будет обладать многочисленными полезными качествами и станет самым настоящим целебным напитком.

Полезные свойства

Неудивительно, что при таком уникальном наборе полезных веществ, фиточай из ромашки обладает большим количеством лечебных свойств:

  • противовоспалительное;
  • противовирусное;
  • антибактериальное;
  • противогрибковое;
  • спазмолитическое;
  • седативное;
  • отхаркивающее;
  • болеутоляющее и жаропонижающее;
  • сосудорасширяющее;
  • антигистаминное;
  • потогонное;
  • желчегонное;
  • мочегонное;
  • антипаразитарное;
  • противосудорожное.

Польза от этих свойств очевидна – такой напиток может помочь при болях, уменьшить кровотечение, устранить аллергический отек, снять воспаление в органах, на ранах или слизистых оболочках, помочь при проблемах со сном и утомляемостью.

Такой набор качеств замечательно помогает в решении проблем с желудком. При гастрите с повышенной кислотностью, язвенном поражении чай из ромашки принимается как дезинфицирующее, спазмолитическое, обезболивающее, ранозаживляющее средство. Полезный напиток разжижает концентрацию желудочного сока, и приступ гастрита спадает.

Ромашковый чай хорошо успокаивает нервы, поэтому его советуют пить перед сном при нервных расстройствах и депрессиях. За счет разжижения крови он понижает артериальное давление, снижает тонус мышц и расслабляет организм.

Для женщин ромашка – настоящий кладезь пользы. Ее успешно применяют в лечении гинекологических заболеваний, при похудении и косметологии. Для мужчин это лекарственное растение не менее полезно. Считается, что оно положительно влияет на репродуктивные функции и потенцию.

Противопоказания

Лучшее – враг хорошего, это известно всем. Полезное растение может при неправильном использовании нанести вред организму. При применении длительный промежуток времени без перерыва неприятные побочные явления могут дать о себе знать. Это может быть головная боль, тошнота и рвота, раздражительность и слабость. Превышение дозировки иногда приводит к расстройствам желудка.

Склонность к аллергии – сигнал для осторожности в использовании любых препаратов, в том числе и природного происхождения. Вред от аллергической реакции может быть очень серьезным для организма. Несмотря на то, что возрастных ограничений для приема ромашки нет, следует провести тест на аллергическую реакцию перед применением ее для грудничка. Для этого небольшое количество (не больше чайной ложки) остуженного ромашкового чая дают ребенку и в течение суток внимательно следят за состоянием слизистых оболочек, кожных покровов и органов дыхания. При наличии реакции необходимо обратиться к врачу.

Индивидуальная непереносимость – противопоказание в применении ромашки во всех лекарственных видах и формах.

Следует обратить внимание на совместное применение с успокоительными и мочегонными средствами. Смешивание с ними может привести к передозировке, поэтому перед совместной терапией обязательна консультация со специалистом.

Не стоит применять ромашковый чай при острой диарее – это может усилить симптомы.

При беременности и лактации ромашка не запрещена. Однако есть мнение, что повышенная выработка эстрогенов может привести к прерыванию беременности, поэтому принимать ее следует исключительно после консультации с врачом.

Строго противопоказано совместное применение ромашкового чая с препаратами, улучшающими свертываемость крови. Этот напиток кровь, напротив, разжижает, поэтому прием препаратов будет бесполезным.

Противопоказания, перечисленные выше, не столь серьезны, но отнестись к ним нужно с вниманием, чтобы избежать нежелательных последствий.

Когда помогает?

Ромашковый чай – напиток не только вкусный, но и полезный. Он содержит все свойства лекарственного настоя этого растения, а его аромат будет приятен всем. Благодаря своему уникальному химическому составу механизм благотворного воздействия ромашкового чая на организм велик и многообразен. Фиточай из этого растения при систематическом применении может вылечить и облегчить течение многих заболеваний.

Издавна ромашковый чай, иногда с разными дополнительными травами, применялся при лечении простудных заболеваний. При простуде с ознобом, высокими показателями температуры питье из ромашки облегчит состояние больного, поможет избавиться от интоксикации организма. Обильное питье теплого чая снизит температуру тела, уменьшит боль в горле, поможет больному расслабиться и заснуть. В ромашковом чае содержится гиппурат, который является природным иммуностимулятором и антисептическим веществом. Имбирь, мед, лимон, липовые соцветия усилят этот эффект.

Заболевания носоглотки, горла и гортани также успешно помогает вылечить чай из ромашки аптечной. Его прием при стоматите помогает уменьшить боль и воспаление, остановить деятельность грибковых микроорганизмов, способствует заживлению ранок. При ларингите, фарингите, тонзиллите питье такого фиточая снимает боль в горле, убивает болезнетворные бактерии и облегчает процесс выздоровления. Для лечения заболеваний горла и полости рта рекомендуется пить такой чай мелкими глотками и задерживать его во рту для усиления антисептического и противовоспалительного эффекта.

Чай с ромашкой и липовыми соцветиями при бронхолегочных заболеваниях облегчает отхождение мокроты и смягчает приступы кашля. Питье возможно совмещать с ингаляцией – можно немного подышать над чашкой с горячим напитком в период течения заболевания. Такая процедура значительно улучшит состояние больного. Однако следует помнить, что любые ингаляции следует проводить осторожно, чтобы избежать ожогов.

Ромашка отлично влияет на желудочно-кишечный тракт. Проблемы органов пищеварения поддаются лечению этим растением благодаря заживляющему, спазмолитическому и дезинфицирующему действию. При отравлениях, ротавирусных инфекциях боль в животе и последствия интоксикации хорошо снимает напиток из цветков ромашки. Также хорошо он справляется с обволакиванием язвенных поражений желудка или кишечника. Болевой синдром в брюшной полости других происхождений ромашковый чай снимает не менее хорошо.

Облегчение состояния ромашковый чай принесет и при состоянии алкогольной интоксикации. Вещества в его составе улучшают отток желчи, расщепляют и выводят токсины, насыщают мозг необходимыми веществами. Поэтому можно сказать точно, что такой фиточай успешно лечит похмелье и помогает быстрее восстановиться после состояния алкогольного опьянения. Улучшение гона желчи также хорошо действует на организм при панкреатите.

Чай из ромашки способен даже заменять на недолгое время специфические препараты для его лечения. Лечение отравлений и кишечной дисфункции фитотерапевтическими средствами должно проводиться в соответствии с состоянием больного. Дело в том, что крепкий чай остановит диарею, слабый же, наоборот, кишечную перистальтику усилит. Для лечения диареи на литре воды настаивают около двух столовых ложек сухих соцветий, при лечении запора концентрацию снижают в два раза.

Ценность ромашкового чая для нервной системы сложно переоценить. Систематический прием этого напитка способен помочь при любой проблеме из области нервных расстройств. Прием чая перед сном поможет при бессоннице, навязчивых сновидениях, особенно в сочетании с ароматерапией лавандовым маслом.

Многокомпонентные чаи с ромашкой в составе успокаивают состояние раздраженности, снимают приступы головной боли при мигрени. Состояние нервного напряжения и беспокойства часто мучает людей среднего и старшего возраста, для них будет полезно ежедневное употребление чая с ромашкой и валерианой.

Синдром хронической усталости – проблема многих. Большое количество людей встает утром в состоянии усталости и разбитости, их постоянно преследует ощущение, что они не отдыхают. В этом случае прием ромашкового чая назначается с утра, перед сном и один раз в течение дня. На протяжении двух недель приема улучшение таких состояний диагностируется в большинстве случаев. Глицин в составе питает мозг и успокаивает нервную систему.

Польза заваренной ромашки для женщин очень большая и разносторонняя. Такой напиток улучшает состояние женщин при месячных. Он снимает болезненные сокращения матки, облегчает боли в области спины, благотворно действует на нервную систему. Течение предменструального синдрома облегчается, уходит раздражительность и слезливость, болевые ощущения смягчаются. Ромашковый чай благодаря природным фитоэстрогенам помогает привести в норму гормональный фон, поэтому он может быть рекомендован к применению женщинам в период гормональных расстройств и климакса. Применение ромашки внутрь помогает при воспалительных процессах органов женской репродуктивной системы, нормализует состояние яичников при их дисфункции.

Широко применяется это удивительное растение в косметологии. Регулярный прием чая из ромашки нормализует обмен веществ, очищает и организм, избавляет от последствий стресса и нервных перенапряжений. Все это благотворно воздействует на состояние кожи, помогает избавиться от прыщей, угрей, юношеского акне и причин их возникновения. Волосы также становятся более здоровыми, волосяные луковицы укрепляются благодаря витаминам и микроэлементам.

Проблема похудения беспокоит многих, преимущественно женщин. Все хотят быть стройными и красивыми. Зачастую для этого используют сомнительные лекарства и чаи. Прекрасной альтернативой им является чай из ромашки. Это свойство достигается за счет комплексного воздействия. Ромашка чистит организм от шлаков, устраняет проблемы с пищеварением. Поскольку это растение еще имеет свойство контролировать содержание глюкозы в крови, аппетит также приходит в норму. Кроме того, ромашка – хорошее мочегонное, и вместе с лишней жидкостью уходят и килограммы.

Мужчины также могут почерпнуть много полезного из чашки с таким напитком. Прежде всего он хорошо расслабляет мышцы, снимает боль в спине и суставах, что очень важно для тех, кто подвергается физическим нагрузкам. Ромашковый чай значительно ускоряет процесс лечения простатита за счет нормализации деятельности мочеполовой системы. Насчет воздействия на репродуктивную функции мнения врачей расходятся, однако показания спермограммы после регулярного приема ромашкового чая улучшаются.

Важнейшей областью применения ромашки является профилактика онкологических заболеваний. Ромашка – сильный антиоксидант. Такие вещества препятствуют развитию раковых клеток в организме. Вкупе с регулированием гормонального фона, успокаивающим воздействием, это свойство позволяет проводить профилактическую терапию ромашковым чаем. Он помогает снизить риск возникновения онкологических заболеваний женской и мужской репродуктивных систем, рака печени.

Напиток важно употреблять правильно для нужного эффекта и отсутствия побочных явлений. Рекомендовано его применение трижды в день и сочетание с правильным режимом, здоровым сном и умеренными физическими нагрузками.

Как правильно приготовить и принимать?

Сегодня для того, чтобы в любое время года иметь возможность насладиться ромашковым чаем и вылечить свои недуги, необязательно летом заготавливать эти соцветия. В аптеках есть различные виды этого напитка. Это могут быть готовые фиточаи, с добавками или без, в дозированных саше-пакетах или фасованные в упаковки. Также продаются сушеные соцветия россыпью, позволяющие приготовить напиток исходя из своих нужд и вкусовых пристрастий.

Вариант покупки в аптеке очень удобен. Однако только собирая и засушивая растения самостоятельно, можно быть уверенным на сто процентов в его качестве. Соцветия можно собирать в экологически чистом месте во время цветения. Обычно это июнь. Срывают только раскрывшиеся цветки, без стебля.

Высушивают ромашку в домашних условиях тем же способом, что и любую другую траву – раскладывают тонким слоем в тенистом помещении, с хорошим доступом воздуха (чердак, навес на улице). В течение 5-6 дней ее аккуратно перемешивают, не допуская осыпания лепестков. Также сушить можно в духовке на очень малых температурах или в специальной сушилке.

Следует помнить, что прямые лучи солнца и уровень температуры больше 40 градусов сводят набор ее качеств к нулю. Определить готовность просто – цветоложе начинается легко растираться в пыль. Хранят высушенные соцветия в холщевых мешочках или картонных пакетах или коробках. Оптимальный срок хранения – один год.

Для приготовления чая с ромашкой ее цветы нужно заваривать кипятком. Делается это из расчета 1-2 чайных ложки на 200 мл воды. Кипятить чай не следует. Настаивать можно 5-7 минут, после этого напиток готов. Можно добавить сахар или мед и принимать внутрь. Для более насыщенного вкуса можно подержать настой на водяной бане около 20 минут.

Если вкус ромашки придется не по душе, всегда можно заварить ромашковый чай с какой-либо добавкой, чтобы разнообразить вкус и аромат, а также обогатить его целебными веществами.

Есть несколько рецептов ромашковых чаев для тех, кто любит разные вкусы:

  • Тонизирующий. 2 ложки сухих соцветий ромашки, чайная ложка зеленого чая, пара листов мяты или мелиссы. все залить кипятком, настоять 20 минут.
  • Витаминный. 2 чайных ложки сухих соцветий ромашки, 4 листика свежей мяты (или 0.5 чайной ложки сушеной мяты), тертая цедра небольшого лимона, 2 чайных ложки меда. Ромашку с мятой заливают 500 мл кипятка, настаивают 5 минут, потом добавляют цедру и выдерживают примерно 5 минут. После процеживания добавляют мед.
  • Успокоительный чай, снижающий давление. 1 столовая ложка ромашки, веточка мяты, 1 чайная ложка корня валерианы, 1 столовая ложка зеленого чая. Заварить 1 литром кипятка, настаивать 5-10 минут.
  • Чай при простуде. 1 столовая ложка сухих соцветий, 1 чайная ложка имбиря, 1 чайная ложка солодки, 1 столовая ложка чая (черный или зеленый по вкусу), сушеные ягоды шиповника или земляники. Залить 1 литром кипятка, настаивать 5- 10 минут по вкусу. Принимать с медом и молоком.

Это лишь несколько рецептов, вариантов может быть множество. Дополнительными компонентами могут стать любые ягоды и фрукты, сборы трав (иван-чай, душица, зверобой, чабрец, шалфей и другие) в зависимости от ваших пожеланий. Иван-чай, к примеру, благотворно действует на желудочно-кишечный тракт, шалфей поможет бронхам и легким освободиться от мокроты, душица облегчит состояние простуды.

При покупке готового чая из ромашки лучше отдать предпочтение непакетированному варианту, его качество обычно выше. Также следует избегать упаковок, на которых указаны ароматизаторы в составе продукта. Обязательно проверяйте срок годности чая. Лучше, если на упаковке будет указана дата сбора растения.

Детям

Многие с раннего возраста помнят вкус и запах ромашкового чая. Не удивительно, ведь при огромном количестве целебных свойств она не имеет ограничений по возрасту приема. Многие родители дают этот напиток с самого раннего возраста. Следует помнить, что для детей до года перед применением любых средств лечения нужна консультация врача-педиатра.

Чай с ромашкой для детей можно приготовить по такому рецепту. Одну чайную ложку сбора ромашки заваривают в 250 мл кипятка. После 30 минут настаивания напиток нужно процедить, малышу выпаивать 3-4 чайных ложки после еды. Раствор должен выглядеть прозрачным, иметь светло-желтую окраску. Если он получился насыщеннее, его можно развести кипяченой водой.

Многие педиатры рекомендуют ромашку для устранения младенческих колик. Желудочно-кишечный тракт младенцев до трех месяцев не сформирован до конца, поэтому проблема колик стоит остро почти у всех молодых родителей. Ромашковый чай хорошо действует на органы пищеварения, помогает справиться также с запорами, поносом, метеоризмом.

Одним из самых популярных способов лечения заболеваний простудного характера у детей является ромашковый напиток. При отсутствии противопоказаний и побочных действий при соблюдении дозировки он замечательно снимает боль и жар, способствует выведению вирусов и токсинов. Такие чаи пьют на ночь.

Ромашка в сочетании с липой дает сильный отхаркивающий эффект. Бактерицидный и смягчающий эффект чая из ромашки хорошо поможет при болях в горле, кашле и насморке. При применении во время острого респираторного заболевания вирусного или бактериального характера выздоровление наступает быстрее. Такой чай в сочетании с правильным уходом за больным поможет избежать приема более серьезных лекарственных средств.

Детям школьного возраста ромашковый чай назначают при переутомлениях, неуспеваемости в школе, расстройствах сна и поведения.

Дозировка ромашки для детей достаточно строгая. Для детей младшего возраста это до 50 мл в день, для более старших детей – до 100 мл. Сегодня производители предлагают широкий ассортимент различных чаев из ромашки для детского применения: торговые марки Hipp, «Бабушкино лукошко» и другие.

Взрослым

Взрослым придется по душе не только лечебный эффект, но и вкус чая из ромашки. Он обладает приятным ароматом, а разные рецепты заваривания позволят выбрать напиток по своему вкусу.

Отзывы о ромашке отличные, недаром ее используют, передавая рецепты из поколения в поколение. Все отзываются об этом растении положительно, а результат от его применения -налицо.

Многие предпочитают покупать именно ромашку в фильтр-пакетиках, которые можно заваривать непосредственно в чашке и сразу употреблять, без процеживания. Это удобно и быстро, что для многих является определяющим фактором.

При беременности и ГВ

Период беременности и кормления грудью особенный для женщин. Иммунитет в это время падает, стресс от нового положения и нехватки витаминов приводит к нервному истощению. Это само по себе опасно, да еще и открывает ворота для попадания вирусов и инфекций в организм. Количество лекарств, которые можно применять этой категории женщин, строго ограничено.

Чай из ромашки среди разрешенного стоит на первом месте в силу своей многофункциональности для организма. Он поможет справиться с простудными заболеваниями, болезнями ЛОР-органов, желудочно-кишечного тракта, хорошо облегчает состояние токсикоза на ранних сроках беременности.

Но с приемом такого чая нужно быть осторожной. Количество его следует ограничить до одного стакана в день. Важно помнить, что ромашка может поднять тонус матки, создать угрозу выкидыша или преждевременных родов. На более поздних сроках превышение рекомендуемой дозировки может вызвать аллергию у ребенка.

Кормящей маме важно быть спокойной. Применение при грудном вскармливании на ночь чашки чая из ромашки успокоит нервы, подарит здоровый сон и повысит лактацию.

Советы

Важно знать следующее.

  • Собирать соцветия ромашки лучше в солнечную сухую погоду. Цветки, собранные при повышенной влажности, быстро загниют.
  • Лучшее время для сбора – раннее утро. Считается, что в это время полезных веществ в составе ромашки больше всего.
  • Чтобы не перепутать очень схожие ромашку обычную и лекарственную, необходимо растереть лепестки, чтобы почувствовать запах. Аромат целебного растения весьма специфичный, аптечный.
  • Приготовленный чай нельзя хранить более суток, по истечении этого время полезные свойства исчезают.

О том, где купить цветки ромашки и как их правильно хранить и заваривать, смотрите в следующем видео.

Ромашковый чай – универсальный лечебный напиток

Ромашковый чай, пожалуй, самый распространенный домашний напиток при различных заболеваниях. Его заваривали еще наши прабабушки. И не зря! Этот чай поистине обладает терапевтическими свойствами. К тому же его уникальный фруктовый вкус чем-то напоминает яблоко. Тем самым ромашковый чай быстро нашел свою популярность среди как взрослых, так и детей.

Ромашка — очень распространенный термин для обозначения многочисленных ромашковых растений. Они принадлежат к семейству Астровые. Эти типы растений наиболее известны для заваривания чая.

Ромашка считается одной из самых древних и универсальных лекарственных трав, известных человечеству. Ее высушенные цветки чрезвычайно полезны для здоровья благодаря высокому уровню таких антиоксидантов, как терпеноиды и флавоноиды.

Известно, что хризин, особый флавоноид, присутствующий в ромашке, обладает анксиолитическим действием. Именно поэтому ромашковый чай часто пьют как вспомогательное средство для сна. Он обладает умеренным седативным эффектом, благодаря чему способен легко успокаивать в стрессовых ситуациях.

На самом деле, в традиционной медицине не известно случаев, чтобы ромашка вызывала серьезные побочные эффекты. Высушенная ромашка используется уже в течение почти 5000 лет в различных формах. Это чай, растительный экстракт, настойка и пр.

Все эти, казалось бы, простые препараты способствуют молодости и долголетию, обладают успокаивающим действием и увеличивают жизненную силу. Но об этом всем мы поговорим поподробнее.

Из этой статьи вы узнаете:

Ромашковый чай в истории

История растения восходит как минимум к древнему Египту. Первоначальная признанная запись записана в медицинском папирусе Эберса (1550 г. до н.э.). Египтяне ценили эту траву как священный дар Ра (Бога солнца), и почитали ее выше всех других трав.

Они использовали ее для бальзамирования умерших, чтобы проводить их в Страну Мертвых. В действительности, химический анализ мумии фараона Рамзеса II (1100 г. до н. э.) признал ромашку основным растительным компонентом в бальзамирующем масле.

Иероглифические записи показывают, что ромашка также использовалась в косметических целях, особенно египетскими дворянками.

Греки и римляне также были очарованы ромашкой. Греки предложили ей название «ромашка» через два термина «чамос» и «мелос», что означает «молотое яблоко».

Греческий врач Диоскорид и римский натуралист Плиний, предлагали пить ромашковый чай при головных болях, заболеваниях печени, почек и мочевого пузыря. Его также рекомендовали при лихорадке и женских заболеваниях.

В европейские тёмные века англосаксы называли ромашку «майтен». «Лакнунга» — историческая англосаксонская рукопись, в которой она упоминается как одна из «Девяти священных трав». В те времена ромашковый чай пили при бессоннице, головных болях, вздутии живота, расстройстве желудка, кожных заболеваниях, подагре, а также ревматизме. Викинги использовали ромашку в шампунях, чтобы дополнительно осветлять волосы.

В средние века ромашка считалась терапевтическим средством по всей Европе. В этот период в Германию была завезена римская ромашка. Николас Калпепер, английский травник 17-го века, предложил ромашку как естественное средство для лечения проблем с пищеварением, лихорадки, желтухи, болей, камней в почках, а также для стимулирования месячных.

А что же было дальше?

На протяжении всего средневековья христианские монахи собирали различные травяные формулы. Именно им приписывают создание сорта римской ромашки «Flore Pleno». Этот сорт более мягкий по сравнению с римскими и немецкими ромашками.

Есть еще версия, что латинское название ромашки было посвящено Богородице. На самом деле, название Matricaria было получено из слов «mater» и «Cara» (любимой матери). Используя свою хрупкую, но крепкую натуру, он стал «терпением в беде».

Известно, что ромашку привезли в Северную Америку европейские иммигранты в 16-м веке. Остальное, как говорится, историческое прошлое.

В течение сотен лет эта универсальная трава стала одной из наиболее используемых на континенте. Научные исследования не опровергли ее лечебный статус, а наоборот, подтвердили терапевтические свойства.

В наше время множество стран выращивают и импортируют высушенную ромашку в различных формах. Но ромашковый чай оп истине остается самым популярным.  

Из каких растений заваривают ромашковый чай?

Самая известная – это ромашка лекарственная (Matricaria chamomilla). Ее еще называют аптечной или германской (Chamomilla recutita). Это синонимические названия.

Немецкая ромашка получила не только терапевтическое, но и кулинарное применение. В равной степени используют как листья, так и цветы. У цветов прекрасный аромат. Одни чувствуют ананас, другие — яблоко.

Этот ромашковый чай, пожалуй, самый известный травяной чай благодаря своим успокаивающим и вызывающим сон качествам. Даже прием ванны на ночь с цветами ромашки подарит вам прекрасные сны.

Кроме того, аптечная ромашка обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. Она полезна для мышечной и пищеварительной систем.

Вторая по известности — римская ромашка из рода Хамемелюм (Chamaemelum nobile). Она обладает несколько отличимым ароматом. Это многолетнее растение с чрезвычайно маленькими белыми цветами. Они прекрасно подходят для заваривания чая, хорошо сочетаются с медом и десертами. Одинаково можно использовать как листья, так и цветы. И при этом не только для заваривания травяного чая, но и для мытья волос.

Есть еще ромашка душистая (Matricaria discoidea), пупавка красильная (Anthemis tinctoria),собачья ромашка (Anthemis cotula), пупавка полевая (Anthemis arvensis) и пр. Но они не настолько распространены, как предыдущие.

Самыми популярными сегодня остаются два вида: германская и римская ромашка.

Чем полезен ромашковый чай?

Сейчас все любят говорить о преимуществах зеленого чая и других, вроде мате. Но, кажется, многие игнорируют одно из самых простых, но при этом эффективных лечебных растений.

Если у вас простуда, вы можете заварить ромашковый чай и тем самым укрепить иммунную систему. На самом деле, есть доказанные факты, что египтяне и римляне использовали цветы ромашки при травмах, чтобы ускорить процесс заживления.

Если женщина страдает от менструальных болей, то ромашковый чай сможет быстро успокоить спазмы.  

По сути, ромашковый чай — это универсальный напиток, который просто необходимо хранить под рукой в качестве домашнего медикамента.  

Одна чашка ромашкового чая содержит всего 2 калории, два мг натрия и не содержит холестерина. Ромашка помогает лечить:

  • тревогу и депрессию;
  • сезонные аллергии;
  • воспалительные состояния;
  • спазмы мышц;
  • раны;
  • кишечные расстройства;
  • нарушения менструального цикла;
  • бессонницу;
  • артрит и сопутствующую боль;
  • кожные заболевания;
  • язвы и даже геморрой.

Ромашка в целом укрепляет здоровье, успокаивает тело, снимает легкую боль и раздражения на коже. Исследования доказали, что ромашковый чай не только улучшает качество сна, но и снимает усталость и даже облегчает депрессию.

Впрочем, это список можно продолжать очень долго. Но мы остановимся только на самых популярных показаниях употребления этого чая.

Пищевая ценность чая из аптечной ромашки (на 1 чашку 237 г)

  • Вода 236 г;
  • Калории 2,4;
  • Витамин А 47,4 МЕ;
  • Фолат 2,4 мкг;
  • Кальций 4,7 мг;
  • Железо 0,2 мг;
  • Магний 2,4 мг;
  • Калий 21,3 мг;
  • Цинк 0,1 мг;
  • Марганец 0,1 мг;
  • Натрий 2,4 мг (Источник).

Химические соединения ромашки

Ромашка лекарственная содержит большую группу терапевтически интересных активных классов соединений. Наиболее важными считаются сесквитерпены, флавоноиды, кумарины и полиацетилены.

Кумарины представлены герниарином, умбеллифероном и прочими второстепенными соединениями, как (Z) — и (E) -2-β-d-глюкопиранозилокси-4-метоксициннаминовая кислота.

Еще в ромашке обнаружены хлорогеновая и кофеиновая кислота, апигенин, апигенин-7-О -глюкозид, лютеолин и лютеолин-7-O-глюкозид, кверцетин, рутин и нарингенин.

Более 120 химических компонентов идентифицированы в цветках ромашки как вторичные метаболиты. Это 28 терпеноидов, 36 флавоноидов и 52 дополнительные соединения с потенциальной фармакологической активностью.

К примеру, α-бисаболол и циклические эфиры являются антимикробными, умбеллиферон проявляет фунгистатическое действие. Хамазулен – эффективный антисептик (читайте здесь).  

Когда показано пить ромашковый чай?

1) Тревога, депрессия, бессонница

Возможно, самое известное преимущество чая из ромашки — его расслабляющие свойства. Это мягкое седативное средство успокаивает нервы и уменьшает чувство беспокойства.  Вот почему на практике этот чай рекомендуется для облегчения симптомов хронической тревоги и стресса, включая истерию, ночные кошмары и бессонницу.

Ромашка способствует крепкому сну. Многие люди пьют ее, чтобы облегчить свои напряженные мысли. Это полностью натуральное средство для снятия стресса. К тому же, те, кто пьет чай регулярно, сообщают, что чувствуют себя менее измотанными после рабочего дня.

2) Желудочно-кишечные расстройства

Ромашковый чай отлично справляется с проблемами пищеварения. Он не только снимает боль, но и уменьшает образование газов. Это известное спазмолитическое средство.

Чай из ромашки расслабляет мышцы, тем самым уменьшая спазмы желудка. Поэтому, если вы часто страдаете от желудочно-кишечных расстройств, попробуйте регулярно употреблять ромашковый чай. К тому же, это намного лучше, чем пить газированные напитки, вызывающие химический дисбаланс.

А теперь поподробнее, чай из ромашки можно пить при чрезмерном газообразовании, симптомах кислотного рефлюкса, диарее, анорексии, укачивании, тошноте и рвоте. Он сокращает течение диареи и колик у детей, облегчает симптомы боли.

Даже беременным женщинам разрешается пить его. Это совершенно природное и безопасное средство от тошноты, которое к тому же расслабляет пищеварительный тракт.

3) При воспалениях и как обезболивающее средство

Ромашка — чрезвычайно эффективное противовоспалительное средство. Она показана при артрите, ревматизме, фибромиалгии и любых других аналогичных воспалительных аутоиммунных заболеваниях.

Ромашковый чай действует путем подавления образования оксида азота. Тем самым он облегчает боль в суставах, а также долговременную боль. Ромашку иногда называют «травяным аспирином», поскольку она веками была популярным домашним средством от боли.

Ее цветы используются отдельно или в сочетании с другими противовоспалительными лекарствами для уменьшения болей, застоев, отеков и покраснения. Они эффективно уменьшают отек лица, кожные раздражения, зубную боль.

По этой причине экстракт растения обычно добавляют в косметические средства, вроде лосьонов для лица и тела, зубные пасты и мыло.

Ромашковый чай эффективно справляется с приступа боли при мигрени. Он расслабляет мышцы, что позволяет лучше засыпать. Это одна из типичной причины мигрени. Это также прекрасное терапевтическое средство от случайной головной боли. Например, от боли, вызванной гриппом, беспокойством и стрессом.

В некоторых странах мира, например, в Мексике, ромашковый чай дают женщинам после родов. Он помогает расслабить мышцы живота и все тело, чтобы женщина смогла отдохнуть. 

4) При спазмах

Известно, что древние египтяне использовали ромашку от менструальных болей. В наше время уже в 2055 году провели аналогическое исследование. Ученые выяснили, что помимо химического вещества гиппурата есть еще и глицин. Он помогает расслаблять мышцы, тем самым избавляя от судорог.

Если быть точными, то 14 добровольцев согласились регулярно пить по 5 чашек чая из немецкой ромашки в течение двух недель. Каждый день отбирали образцы мочи, а затем в течение четырнадцати дней после окончания исследования.

В результате ромашковый чай повысил два соединения в моче. Это гиппурат — химическое соединение, отвечающее за повышение иммунитета, и глицина, который уменьшает мышечные спазмы и действует как нервный релаксант. Именно глицин считается ответственным за расслабление мышц матки.

5) При бактериальных заболеваниях

Антибактериальный эффект чая из ромашки помогает справиться с простудными заболеваниями. При этом можно избежать и бактериальных заболеваний с инфекциями.

Помимо заживления кожи и дыхательных путей, ромашка способна бороться с различными бактериальными инфекциями полости рта, зубов и десен. Она уменьшает боль от ран внутри полости рта и зубную боль. К тому же, она также убивает вредные бактерии, которые накапливаются во рту.

Жидкость для полоскания рта, содержащая 1% экстракта ромашки, эффективно снижает кровотечение у пациентов с гингивитом. Вероятно, это связано с противомикробным и противовоспалительным действием травы.

6) Укрепляет сердце

Недавно ромашке начали приписывать кардиозащитные свойства. Из-за высокого уровня флавоноидов ромашка снижает риск смерти от ишемической болезни сердца у пожилых мужчин.

7) Ускоряет заживление ран и порезов

Ромашковый чай использовался греками, римлянами, а также египтянами как средство от травм, чтобы ускорить заживление. Особенно эффективно растение при ожоговых ранах. К тому же оно обладает противовоспалительным, антибактериальным и антиоксидантным действием.

Благодаря всему этому ромашковый чай можно также применять и местно на кожных ранах. Он уменьшает отек кожи, устраняет воспаление и убивает некоторые бактерии.

Ванна с ромашкой чрезвычайно полезна при кожных заболеваниях, вроде экземы и ветряной оспы.

8) Осветляет кожу

Ромашковый чай – одно из лучших домашних средств для нежного осветления кожи. Особенно хорошо он убирает темные круги под глазами. 

Просто заварите один чайный пакетик на пять минут и охладите его. Положите его под глаза по очереди. Такую процедуру следует повторять хотя бы 2 раза в неделю.

9) При диабете

Пациентам с диабетом обязательно следует обратить внимание на этот чай. Его следует принимать каждый день. Ромашка помогает контролировать уровень сахара в крови. Если быть точнее, при ежедневном чаепитии она снижает сахар в крови на четверть.

10) Укрепляет иммунную систему

Традиционно люди использовали ромашковый чай, чтобы справиться с целым рядом заболеваний, от простуды до вирусный инфекций. Можно с уверенностью сказать, что столетняя мудрость относительно преимуществ ромашкового чая действительно правдива.

А все потому, что ромашковый чай повышает защитные механизмы. Это полностью натуральный напиток, не оказывающий токсического воздействия. Мы уже писали, что ромашка оказывает антивирусное и антибактериальное действие благодаря повышению гиппурата в кровотоке.

Чай из ромашки чрезвычайно полезен при простуде и гриппе. К тому же его способность уменьшать мышечные спазмы полезна при бронхиальном кашле.

11) Подходит детям

Ромашковый чай в течение сотен лет был обычным домашним средством при лечении маленьких детей. Его пили при диарее, лихорадке и даже коликах. Глицин способен успокаивать спазмы желудка у ребенка.

Наиболее подходящая дозировка для детей начинается с 1/2 чашки чая в день до 2 чашек. Считается, что пить более 2 чашек в день детям младшего возраста вредно из-за возможных симптомов аллергии.

12) Для похудения

Чай с ромашкой пью многие женщины, сидя на диете. Он немного успокаивает аппетит, ускоряет метаболические процессы и переваривание пищи.

13) Уход за волосами

Ромашковый чай — часто используемый компонент для лечения светлых волос. Он немного осветляет и дарит волосам золотистые блики. Кроме того, ромашка укрепляет волосы и позволяет восстановить секущиеся кончики. Она восстанавливает равновесие между проблемными сухими волосами и жирной кожей головы.

Этот чай часто используют при полоскании. Регулярное применение помогает избавиться от перхоти и упокоить воспаленную кожу головы.

Чай из ромашки. Свойства. Чем полезен ромашковый чай?

Чай в наше время пьют в каждом доме. У кого-то в почёте чёрный чай, другие «перешли» на зелёный чай, а некоторые вообще пьют что-то экзотическое. И среди них наибольшую популярность приобретают травяные чаи. Объясняется это тем, что многие из нас стали задумываться о своём здоровье. Травяные чаи, особенно натуральные, из нашего отечественного сырья, содержат множество витаминов и минералов, необходимых человеческому организму.

Одним их таких природных лекарей является ромашка. Ромашка была популярна и любима всегда. Ею лечились еще древние римляне, греки и египтяне. Ромашковый чай с давних пор успокаивал нервы и помогал расслабляться нашим предкам. И они ценили этот чай за его целебную силу и вкусовые качества.

В некоторых семьях принято выпивать чашечку ромашкового чая на ночь, причём даже детям. Такой вечерний ритуал обеспечивает всей семье здоровый крепкий сон до самого утра без каких-либо нарушений. Кстати, ромашка не имеет противопоказаний, поэтому рекомендована даже маленьким детям, если у них нет аллергии именно на это растение.

Итак, с бессонницей всё понятно. Но чем же еще полезен ромашковый чай? Каковы его полезные свойства?
О седативном свойстве мы уже упомянули. Ромашковый чай содержит апигенин – такое вещество, которое положительно воздействует на нервную систему. Потому чай и способствует расслаблению, и избавляет от бессонницы, приступов паники, истерики и ночных кошмаров.

Ромашковый чай обладает антибактериальными свойствами. С бактериями и вирусами успешно борются растительные фенолы, которые обнаружены в этом напитке.

В сочетании с душицей такой чай оказывает так называемое ветрогонное действие, то есть облегчает выход газообразных продуктов распада из организма и значительно снижает газообразование в кишечнике.
Противомикробное, потогонное и обезболивающее свойства чая помогают при простудах и ОРВИ. А благодаря бисабололу, который входит в состав ромашкового чая, при его употреблении снижаются боли и спазмы у женщин в период месячных, а также при заболеваниях женских органов.

Ромашковый чай восстанавливает микрофлору кишечника и помогает защитить слизистую оболочку желудка от нежелательного воздействия лекарств. Особенно актуально это для тех людей, которые вынуждены по состоянию здоровья регулярно принимать препараты (к примеру, для обезболивания), в составе которых имеется ацетилсалициловая кислота.

Известны также желчегонное и противосудорожное действия чая из ромашки. Поэтому такой чай способен избавить нас от сильных мигреней.

Очень важна способность ромашкового чая – понижать уровень сахара в крови. В связи с этим он полезен больным с заболеванием сахарного диабета второго типа.

Ромашковый чай прекрасно влияет на кожу лица. Проверьте на себе, утром за 30 минут до завтрака выпивайте стакан ромашкового чая с мёдом. И у Вас всегда будет здоровый вид, а цвет лица будет необыкновенно свежим и приятным. Прекрасный эффект дают компрессы для глаз с использованием ромашкового чая. Причём, такие компрессы не только снимают усталость, но и вылечивают конъюнктивит.

Ромашка аптечная широко применяется в косметологии. Её включают в состав кремов и шампуней, масок и ополаскивателей для волос.

Чай с ромашкой снимает спазмы, воспаления и болезненные ощущения при заболеваниях желудка, снижает риск возникновения камней в почках и желчном пузыре. Действует мягко, помогает очистить желудочно-кишечный тракт от токсинов и других вредных веществ, вызывающих дискомфорт.

Наш лекарственный чай укрепляет иммунитет и служит профилактическим средством против простуды и гриппа.

Тёплый ромашковый чай незаменим при уходе за младенцами. Он спасает малышей от колик, диареи и жара. Правда, по мнению педиатров, деткам до 5-ти лет не следует давать более половины стакана в день.

Чай из цветов ромашки издавна используют для лечения стоматита и язвочек во рту. Официальная медицина в этом плане поддерживает народную. Травяные полоскания, действительно, дают отличные результаты. Однако, в ромашковый чай желательно добавлять шалфей (для быстрейшего выздоровления) и полоскать рот 4-6 раз в день.

Применение ромашкового напитка приносит пользу при кожных заболеваниях. В Германии, кстати, ромашка признана официальным лекарственным сырьём для лечения кожных болезней (дерматитов, экземы, опрелостей). Единственным противопоказанием здесь может быть аллергическая реакция пациента на ромашку. Хотя проверяется это очень легко: необходимо выпить всего один стакан ромашкового чая и проанализировать своё состояние и свои ощущения.

Используют чай из ромашки и для снятия отёчности носовых пазух, при лечении геморроя, при зубной боли и боли в спине.

Вред ромашкового чая

Рассмотрим вредные свойства ромашкового чая. Про аллергию уже было сказано выше. Но есть и другие свойства, о которых следует знать. При злоупотреблении ромашкового чая могут возникнуть тошнота и рвота. Кроме того, ромашка способна разжижать кровь, а значит, её ни в коем случае нельзя принимать вместе с антикоагулянтами, такими, как гепарин, варфарин и т.п.

Не рекомендуется сочетать чай из ромашки с успокоительными и мочегонными препаратами, ведь сама ромашка воздействует на организм аналогично.

Беременным и кормящим грудью женщинам, больным, страдающим заболеваниями почек и печени – вопрос о безопасности ромашкового чая остается открытым. Поэтому будущим мамочкам лучше проявить осторожность.

Рецепты чая из соцветий ромашки

Обычный. Для этого одну чайную ложку соцветий ромашки заливают 250 мл кипящей воды. Время настаивания — 10 минут. Принимать желательно не слишком горячим. По вкусу добавляют мёд или сахар.

Вариант чая с мятой или мелиссой. Цветы ромашки и высушенную зелень выбранной Вами травы берут поровну, к примеру, по одной стол. ложке. Подготовленное сырьё заливается кипятком (400 мл), настаивают 5-10 минут.

В таких же пропорциях можно заварить ромашку и чёрный чай. Вкус и аромат полученного напитка будут очень оригинальными.

Как собирать и сушить ромашку

Ромашка сейчас продаётся в каждой аптеке, купить её не проблема. На любой вкус: россыпью и в пакетиках. Но все-таки для полной уверенности, что в Ваших руках находится натуральный продукт, лучше заготовить её самостоятельно.

Собирать ромашку следует вдали от автомагистралей, в лесах, на лугах или в парковой зоне в период цветения (май-июнь). Отщипывают только что раскрывшиеся соцветия, без стеблей. Сушить рекомендуется под навесом, на чердаке или в хорошо проветриваемом помещении, где нет прямых солнечных лучей. Раскладывают цветочки тонким слоем и постоянно перемешивают. Причём, делают это достаточно аккуратно, чтобы не осыпались лепестки. Высушивание занимает, как правило, 5-6 дней. Допускается сушить лекарственное сырьё в теплой духовке, не более 40 градусов, чтобы не пострадали полезные свойства.

Хранить высушенные цветы ромашки можно в картонной коробке, но наши бабушки всегда хранили лекарственные растения в полотняных мешочках. Срок – 1 год.

И ещё. При заготовке целебных корзинок ромашки важно не перепутать растение, так как существует около 50 разновидностей ромашки. У аптечной ромашки лепестки всегда смотрят вниз, а желтая сердцевина цветка имеет коническую форму.

Вместо заключения

Итак, чай из ромашки – исключительно полезный напиток.

Но, Вы заметили, что ромашковый чай не кипятят? Его достаточно залить кипятком и дать постоять (10 минут). Чтобы получить более насыщенный чаёк, можете приготовить его на водяной бане (20 минут).
Кому не нравится вкус ромашки, по желанию добавляют цедру лимона, мелиссу или мёд, аромат будет другим, более приятным.

Покупать высушенные цветы ромашки лучше в аптеке, россыпью, в небольших коробочках, где указан срок хранения или дата сбора сырья.

Чай в пакетиках, особенно с добавлением ароматизаторов, пользы Вашему организму не принесёт.

Будьте здоровы!

Возможно Вас заинтересуют наши другие статьи:

Не забывайте поделиться с друзьями:

польза и вред, рецепты, правильное приготовление

На чтение 13 мин.

Чем полезен ромашковый чай?

Чай из ромашки обладает мягким и нежным вкусом, а также приятным ароматом. Помимо этого в нем имеется множество полезных свойств как для мужчин, так и для женщин, на которые обязательно стоит обратить внимание.

Для женщин

Многим известно, что ромашковый напиток еще с давних времен использовали в целях лечения некоторых женских заболеваний. В сфере гинекологии рассматриваемое растение не теряет актуальности и по сегодняшний день. Американские ученые даже проводили специальные исследования на тему взаимосвязи ромашки и продолжительности жизни женщин. Результат был более чем удивителен, поскольку риск ранней смерти по многим показателям был снижен на 29 %.

Еще в процессе таких исследований, которые продолжались в течение 7 лет, специалисты зафиксировали, что ромашка содержит в себе глицин в большом количестве, за счет чего оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, а также помогает убавить болевые ощущения, которые женщины могут испытывать при менструации.

Для мужчин

Ромашка способна привести в норму функциональную работу внутренних органов, в том числе почек. Регулярно употребляя чаи и отвары на основе рассматриваемого растения, можно обезопасить себя от разного рода эндокринных нарушений. Благодаря свойствам такого продукта мужчины могут предотвратить проявления патологий надпочечников и яичек, при этом сохраняется необходимая скорость образования тестостерона.

Также вещества, которые содержатся в растении, помогают избежать эмоционального перенапряжения, стрессов и беспричинных переживаний. Если смешать ромашковый отвар и сок тысячелистника, то такое снадобье будет отличным помощником при половом бессилии, которое возникло из-за различных негативных факторов.

Знаете ли вы?Когда-то ромашки произрастали на территории Центральной Африки. Но племена, которые там проживали, в свое время полностью уничтожили это растения, поскольку считали, что такой цветок привлекает на их землю злых духов.

Для детей

Что касается детей, то теплый напиток из ромашки, пожалуй, наиболее часто используемое домашнее средство, которое родители почти всегда имеют под рукой. Он помогает избавить ребенка от боли, которая его беспокоит при прорезывании зубов. Также при помощи такого природного снадобья можно успокоить колики в животе малыша, вести терапию простудных заболеваний, а также привести в норму сон ребенка.

Важно!В целом, детям в возрасте до 5 лет в день разрешается выпить не более половины чашки ромашкового чая. Напиток при этом нельзя делать излишне концентрированным.

Специалисты советуют давать детям пить такой чай курсами, поскольку таким образом можно будет избежать привыкания. При всем этом поначалу напиток нужно давать чайными ложками, если ребенок совсем маленький, и только со временем дозу можно повышать.

Состав и полезные свойства напитка

Благодаря уникальному химическому составу ромашки, которая является основным компонентом травяного настоя, напиток обладает удивительными свойствами. Организм человека при регулярном употреблении такого чая становится гораздо здоровее и заметно укрепляет свои силы.

Среди полезных свойств особенно выделяют:

  • укрепление иммунной защиты организма;
  • профилактика простудных заболеваний;
  • снятие воспаления и болевых ощущений;
  • устранение болей при заболеваниях органов ЖКТ;
  • снижение газообразования;
  • устранение нервных расстройств и успокоение нервной системы в целом.

Кроме того, ромашковый чай снижает риск образования конкрементов в почках и поджелудочной железе. Для женщин этот напиток очень полезен. Он помогает переживать болезненные спазмы во время менструального цикла, снижая их частоту и силу, а также помогает эффективно бороться со стрессовыми ситуациями.

О том, что чай из цветков ромашки помогает при многих заболеваниях, люди знали давно. Пучки этого неприхотливого лугового растения можно было найти в каждом доме. Чаями, настоями и отварами лечили простуду, головную боль, расстройства желудка. Польза ромашкового чая признана официальной медициной как дополнительное средство для лечения многих заболеваний.

В составе напитка ученые нашли следующие компоненты:

  • аскорбиновая кислота;
  • никотиновая кислота;
  • витамины группы В;
  • бета-каротин;
  • холин;
  • цинк, железо, кальций, фтор, марганец, натрий, магний и калий.

Кроме этих необходимых человеку веществ, в ромашке присутствуют фитонциды, антиоксиданты, эфирные масла. За счет небольшого содержания углеводов калорийность чашки напитка составляет 1 ккал.

Полезные свойства ромашкового чая:

  • противовоспалительное;
  • спазмолитическое;
  • обезболивающее;
  • успокоительное;
  • обеззараживающее;
  • желчегонное;
  • потогонное;
  • мочегонное.

Чай с ромашкой чаще всего используется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это связано с его способностью снимать спазмы гладкой мускулатуры. От этого человек перестает ощущать болезненность в области желудка и кишечника. При синдроме раздраженного кишечника чай из ромашки особенно полезен. Он снимает воспаление слизистой, обезболивает, улучшает выработку слизи.

Из ромашки синтезируют противовоспалительное и обезболивающее масло

Врачи рекомендуют регулярно пить ромашковый чай каждый день на протяжении 1-2 месяцев при небольших камнях в почках или желчном пузыре. Он способствует движению песка и камней, очищению почечных и желчегонных протоков. Если есть раздражение и легкое воспаление каналов, ромашка тоже поможет справиться с этой проблемой.

Полезные свойства ромашки распространяются на еще один важный орган человеческого организма – печень. Растение способствует ее активному освобождению от накопившихся шлаков и токсинов.

Частые головные боли и мигрень тоже могут быть поводом начать пить чай с ромашкой. Он снимает спазмы сосудов, обладает легким обезболивающим действием, успокаивает нервы и выравнивает эмоциональный фон. Напиток помогает расслабиться после напряженного умственного труда.

При простуде тоже можно употреблять напиток из цветков ромашки. Он смывает со слизистой горла болезнетворные микробы, обеззараживает, снимает воспаление, заживляет мелкие ранки. Его спазмолитическое действие актуально при сухом кашле.

Польза чая с мелиссой
  • ОРВИ и ОРЗ;
  • гастрит;
  • колит;
  • расстройства желудка;
  • цистит;
  • уретрит;
  • сахарный диабет;
  • депрессия, бессонница;
  • атеросклероз;
  • метеоризм;
  • ангина.

Ромашка помогает при зубной боли и воспалении десен, снижает уровень холестерина в крови, повышает иммунитет. Ее широко используют в косметологии как противовоспалительный и омолаживающий компонент масок и кремов. Чай можно пить при расстройствах пищеварения, отравлении и переедании. Здоровому человеку ромашка может служить профилактическим средством воспалительных заболеваний и источником хорошего настроения.

Как выбрать цветки для чая при покупке

Покупать ромашку для приготовления теплого напитка можно не только в аптеках, но и в магазинах, где продаются разнообразные травы. Если к приобретению планируются свежие цветки, то нужно внимательно отследить их внешний вид. Листочки и сами цветки должны быть целыми, на них не должны просматриваться повреждения либо потемнения, а также важно, чтобы на лепестках не было пыльного покрытия. Если среди цветков будут замечены вредители, то покупать такой продукт нельзя.

Советуем прочитать о целебных свойствах растений и приготовлении чая из:

калгана

,

эхинацеи

,

бадана

,

иван-чая

,

хвоща

,

шалфея

,

дягиля

,

любистка

,

подорожника

,

розмарина

,

морошки

,

голубики

,

толокнянки

,

сабельника

.

В аптеке же можно приобрести упаковку высушенной ромашки. Продукт может иметь вид цельных цветков либо же измельченных. Безусловно, нужно отслеживать срок хранения на упаковке, но в первую очередь все же рекомендуем посмотреть на дату производства продукта, который всегда указан на коробочке. Таким образом можно будет понять степень свежести ромашки. Безусловно, упаковка не должна быть поврежденной, но более важно, чтобы герметичным был пакет, в котором как раз и находятся цветки ромашки.

Можно ли пить беременным женщинам

Чай обладает полезными действиями (спазмолитическим, болеутоляющим, мочегонным, противорвотным, антимикробным). Он мягко снимает стрессовое состояние, бессонницу, имеет легкий снотворный эффект. Напиток пьют при мигрени, головокружении, женских заболеваниях. Растение содержит эфирное масло, органические кислоты, витамины, микроэлементы (селен, цинк, хром, марганец, медь, молибден, селен).

Внешне мелисса напоминает мяту

По целебным свойствам чай не уступает лекарствам. Но он противопоказан при низком давлении. Водителям, чтобы не снизить остроту внимания. Употребление его в больших количествах приводит к изжоге и сонливости. Вред чай может нанести только при бесконтрольном его употреблении.

Область применения ромашкового чая распространяется на заболевания женской и мужской мочеполовой системы. Чем полезен ромашковый чай для женщин? Его пьют для облегчения состояния при выраженных симптомах ПМС. Это болезненность живота и поясницы, головная боль, слабость, депрессивность и обильные менструальные выделения.

При любых воспалительных заболеваниях женских половых органов ромашка тоже эффективна. Ее принимают как внутрь, так и готовят на ее основе растворы для спринцевания или лечебные ванночки.

Кубики льда из ромашкового чая используются для протирания проблемной кожи, для поддержания ее упругости и молодости. Если ежедневно утром натощак выпивать по стакану чая, можно значительно улучшить состояние кожи, справиться с высыпаниями и серым цветом лица.

Чем полезен чай для мужчин? Простатит – одно из самых частых заболеваний, которым страдают мужчины разных возрастов. Ромашка является вспомогательным средством лечения. Мужчины часто склонны к развитию заболеваний желудка, поэтому для профилактики ромашка тоже полезна.

На тему допустимости употребления ромашковых напитков беременными женщинами ведутся споры до сегодняшнего дня. Но в целом мнения врачей сходятся на том, что такой чай все же является нежелательным для тех, кто вынашивает ребенка. Связан такой запрет с тем, что рассматриваемое растение провоцирует выброс эстрогена, а это может стать причиной выкидыша.

Важно!Если женщина все же не может отказаться от употребления ромашкового напитка, то она должна делать это с осторожностью и только после того, как посоветуется со своим врачом. В таком случае обязательно нужно снизить обычную концентрацию чая, а дозировку уменьшить до 2–3 чашек в неделю.

Как заварить чай из ромашки: лучшие рецепты

Готовить чай на основе ромашки довольно просто, но все же есть некоторые секреты, которыми далее мы поделимся. Важно понимать, что полезный ромашковый напиток можно готовить не только на основе одного продукта. Если добавить к нему другие правильно подобранные ингредиенты, то такое снадобье станет еще более вкусным и полезным.

Чтобы приготовить ромашково-мятный теплый напиток, нужно положить в тот заварник, где заваривается чай на основе ромашки, веточку мяты. Лучше всего использовать свежее растение, но при отсутствии такой возможности вполне подойдет сухая мята. Такой напиток очень вкусный и при этом максимально полезный.

Знаете ли вы?Жители Древнего Египта использовали обсуждаемые цветы в процессе проведения своих ритуалов, которые были посвящены богу Солнца по имени Ра.

Также в заварник с ромашкой можно добавить половину чайной ложки лимонной мелиссы. Такая травяная композиция не только сделает вкус более насыщенным, но и поможет избавиться от ряда дискомфортных ощущений в организме. К примеру, показаниями к употреблению такого чая являются спазмы в животе, слабые проявления простуды, раздражительность и неврозы, плохой аппетит и пр. Также этот напиток отлично помогает при нарушениях сна. Ну и, конечно, нельзя не вспомнить об аромате такого снадобья, поскольку он потрясающий.

Как заготовить ромашку

В аптеке можно купить уже готовый чай из ромашки россыпью или в пакетиках. Такой продукт легко заварить, так как в нем уже рассчитана правильная доза на стакан воды. Но приятнее самостоятельно заготовить ароматные цветки. Для этого подходит не каждый сорт ромашки, а только лишь аптечная, которую можно отличить по выраженному характерному запаху.

Аптечная ромашка совсем не декоративна

Ромашка представляет собой разветвленное растение высотой до 50-60 см с соцветиями в виде корзинки не более 25 мм в диаметре. Стебель растения голый, на нем почти нет листьев. По этой особенности тоже легко отличить аптечный сорт от других. Заготавливают только соцветия растения, которые полностью распустились, срывая их руками в сухую солнечную погоду.

Сушат в проветриваемом помещении 3-4 суток. Хранят в полотняных мешочках в сухом помещении около года.

Что еще можно добавить

Безусловно, усилить целебные свойства чая из ромашки могут многие другие травы. К примеру, можно дополнить такой полезный и вкусный напиток пустырником, брусникой, душицей, мятой, шиповником, одуванчиком, тысячелистником и пр. Также, что само собой разумеется, добавлять в чай можно мед, лимон и имбирь.

Каждый из компонентов несет свою пользу организму, но при этом может причинить и вред в отдельных ситуациях. Поэтому очень важно отслеживать изменения в своем организме, прислушиваться к нему, а также консультироваться с врачом при наличии каких-либо сомнений.

Отзывы

Ирина: Любые проблемы с пищеварением лечу ромашкой. Помогает и мне, и детям. Даже грудничкам рекомендуют отвар для устранения коликов и вздутия, что уж говорить о взрослых. У меня на даче растет целая грядка аптечной ромашки, и я на протяжении всего лета собирают с нее цветки.

Ольга: А я определила у себя аллергию на ромашку совершенно случайно. Прочитала в журнале, что если вечером перед сном и утром натощак выпивать по стакану чая, можно заметно улучшить состояние кожи лица. Через несколько дней таких процедур на лице появилось еще больше высыпаний, и кожа стала чесаться…

Дмитрий: Трава – она и есть трава, она не может быть эффективной без лекарств, поэтому ею только побаловаться можно, но не излечиться.

Оксана: Ставлю этому замечательному цветку только плюсы. Очень ароматный чай из него получается. Он спасает нашу семью от простуд и вирусов, проблем с животиками у детей, стоит на страже молодости и красоты. У него широкий спектр применения.

Как часто можно пить

Вопрос о допустимой норме выпиваемого ромашкового чая интересует многих, что неудивительно. Ведь есть те, кто может пить такой напиток ежедневно по несколько чашек. Специалисты говорят, что можно без опасений пить каждый день по 1–2 чашки ромашкового чая при условии, что в нем нет дополнительных ингредиентов в виде целебных трав.

Что касается маленьких детей, то здесь имеются свои особенности, которые в первую очередь зависят от возраста и состояния здоровья конкретного ребенка. Нужно в первую очередь консультироваться с педиатром, а только потом давать малышу ромашковый чай.

Но в целом, для ознакомления, указывается, что крохе до 4-месячного возраста можно давать вечерами по 2–3 чайных ложки рассматриваемого напитка в случаях, когда малыша беспокоят колики. Для детей постарше дозировку можно будет постепенно увеличивать. Ребенок с 11–12 лет уже может в день выпить полную чашку такого чая.

Противопоказания и возможный вред

Полезные свойства обсуждаемого напитка являются неоспоримыми. Но при всем этом, как и любой другой напиток, ромашковый чай тоже имеет ряд противопоказаний, на которые нужно обратить внимание:

  1. Первым моментом, который стоит внимания, является индивидуальная непереносимость, поскольку, как ни удивительно, бывают случаи, когда в результате употребления чая с ромашкой проявлялась аллергическая реакция или расстройство желудка.
  2. Также специалисты настоятельно рекомендуют исключить употребление чая на основе ромашки в тот же период, когда принимаются какие-либо успокоительные средства либо препараты с мочегонным эффектом. Причина в том, что все эти продукты обладают аналогичными свойствами, а значит, их совместное применение может привести к передозировке активными веществами.

Подводя итоги, стоит еще раз отметить множество положительных свойств такого растения, как ромашка. При этом важно не забывать о том, что это лекарственное растение, а значит, пить чай на основе цветка нужно с умом и рассудительностью. Чрезмерное использование такого продукта может также причинить вред здоровью, но если все делать правильно, то воздействие на организм будет только благоприятным.

Варианты, помогающие уснуть, и другие советы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ромашковый чай происходит от вида ромашки Matricaria, которая является родственницей ромашки. Люди использовали ромашку для лечения различных заболеваний, от сенной лихорадки до геморроя. Хотя научные данные ограничены, народные целители давно ценили ромашку за ее успокаивающее действие и способность бороться с бессонницей.

Люди использовали ромашку для лечения различных заболеваний.

В этой статье обсуждается, действительно ли ромашковый чай помогает людям спать, и мы рассматриваем некоторые доступные варианты.

Люди издавна использовали ромашковый чай для улучшения сна. Однако научные данные, касающиеся этой практики, ограничены.

Одно исследование 2015 года показало, что женщины, которые только что родили, сообщали о меньшем количестве физических симптомов плохого сна и депрессии, когда они пили ромашковый чай.

Апигенин - это флавоноид, который содержится во многих продуктах питания и содержится в ромашке. Исследование роли апигенина показало, что ромашковый чай не улучшил качество или режим сна участников, но немного улучшил их дневное функционирование.

Авторы исследования, проведенного в 2011 году с участием 34 человек, обнаружили аналогичные результаты у пациентов с бессонницей.

Эффективность ромашки для сна очень мало качественных исследований. Однако Национальный галоп по дополнительному и комплексному здоровью (NCCIH) заявляет, что количество ромашки, которое человек потребляет, выпивая травяной чай, вероятно, безопасно, а побочные эффекты возникают редко.

NCCIH описывает ромашку как «вероятно безопасную при использовании в количествах, обычно встречающихся в чае», но это не касается безопасности ромашкового чая для детей.

Они также упоминают, что люди чаще испытывают аллергическую реакцию на ромашку, если у них аллергия на амброзию, хризантемы и другие подобные растения. Дети и их опекуны могут еще не знать, есть ли у ребенка эти аллергии.

Людям нельзя давать ромашку младенцам. Согласно более раннему исследованию 2008 года, ромашковый чай несет в себе риск развития детского ботулизма.

Poison Control не советует давать младенцам травяные чаи. Они указывают на то, что младенцы могут иначе реагировать на травяные чаи, чем взрослые, из-за их меньшей массы тела и незрелой нервной, иммунной и желудочно-кишечной систем.

Взрослым следует соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом перед тем, как давать детям травяные чаи.

Тем не менее, обратите внимание, что приведенные ниже утверждения основаны только на исследованиях. Никто в Medical News Today, включая автора, не пробовал эти продукты.

Вот несколько ромашковых чаев, которые можно купить:

Harney and Sons

Эти чайные пакетики содержат цветки ромашки и пыльцу ромашки, которые поступают из Египта.

Компания утверждает, что у этого чая сильный цветочный аромат и легкий привкус яблок.

В нем нет кофеина, и, согласно неофициальным данным, это расслабляющий чай, способствующий хорошему сну.

Травяной чай с ромашкой «Харни и сыновья» можно купить здесь онлайн.

Традиционные лекарства

Производитель говорит, что они используют только цветы ромашки, и что чай имеет ароматный и цветочный вкус.

Они также утверждают, что он успокаивает и способствует здоровому пищеварению.

По некоторым данным, этот чай расслабляет.

Традиционный лекарственный ромашковый чай можно купить здесь онлайн.

Buddha Teas

Производитель заявляет, что этот чай состоит из экологически чистых цветков ромашки.

Они также заявляют, что чай:

  • содержит антиоксиданты
  • содержит флавоноиды
  • успокаивает пищеварительную систему
  • имеет успокаивающий запах

Вкус успокаивающий, мягкий и сладкий.

По некоторым данным, он помогает при засыпании.

Buddhas Teas Цветочный чай с ромашкой можно купить онлайн здесь.

Taylors of Harrogate

Компания заявляет, что они используют органически выращенную ромашку и что она может помочь со сном.

Они также утверждают, что этот чай успокаивает и имеет легкий медовый вкус.

Некоторые пользователи сообщают, что это помогает им заснуть.

Органический ромашковый чай Taylors of Harrogate можно приобрести в Интернете здесь.

Yogi

В этом чае используются органические цветки ромашки.

Компания утверждает, что этот чай расслабляет, улучшает сон и снимает дискомфорт в желудке. Однако они также заявляют, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не рассматривало эти утверждения.

Йоги успокаивающий ромашковый чай можно купить здесь онлайн.

Starwest Botanicals

Это рассыпной чай, что означает, что он не продается в пакетиках.

Компания предлагает ряд продуктов, но указывает, что клиенты часто используют органический порошок цветков ромашки для приготовления чая.

Цветы ромашки Starwest Botanicals можно купить здесь онлайн.

Stash

По словам производителя, этот чай способствует сну и помогает людям расслабиться.

Используется ромашка из Египта.

Ромашковый чай Stash’s можно купить здесь онлайн.

Небесные приправы

Производитель утверждает, что чай без кофеина успокаивает и успокаивает. Также они утверждают, что чай сладкий и нежный на вкус.

В этом чае используется ромашка из Египта.

Травяной чай с ромашкой Celestial Seasonings можно купить здесь онлайн.

Один из подходов к улучшению сна включает то, что иногда называют «гигиеной сна».»

Эксперты рекомендуют:

  • соблюдать регулярный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, позволяя спать 7 часов
  • установить тихий, расслабляющий режим сна
  • поддерживать комфортную температуру в помещении. спальня
  • ограничение воздействия яркого света перед сном
  • выключение электроприборов за 30 минут до сна
  • регулярные тренировки

Человек также может попытаться снизить температуру тела перед сном.Один из способов добиться этого - принять ванну или душ перед сном. Это повышает температуру тела, которая затем понижается, когда человек остывает.

Другие вспомогательные средства для сна:

  • Прогрессивное расслабление мышц: Человек может постепенно напрягать и расслаблять группы мышц, обычно начиная с головы. Одно исследование 2012 года показало, что прогрессирующая мышечная релаксация снижает уровень усталости и улучшает качество сна.
  • Каннабидиол, или CBD: Это показало многообещающие результаты в ранних испытаниях, но необходимы дополнительные исследования.
  • Практика осознанности: Это может снизить стресс и улучшить сон. Одно исследование 2016 года показало, что медитация осознанности слегка улучшает параметры сна у людей с бессонницей.

Здесь можно узнать больше о CBD и поспать.

Здесь можно узнать больше о вариантах лечения бессонницы.

Человек должен обратиться к врачу, если:

  • Недостаток сна мешает повседневной жизни
  • человек испытывает трудности с засыпанием и засыпает не менее 3 ночей в неделю
  • изменение привычек сна не помогло

Люди использовала ромашку в широком диапазоне условий.Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих некоторые утверждения.

Хотя научных данных высокого качества мало, маловероятно, что он причинит вред при умеренном употреблении.

Однако большинство советов гласит, что детям и младенцам нельзя употреблять ромашковый чай.

Существует много различных видов ромашковых чаев, имеющихся в продаже, и большинство потребителей могут найти лучший ромашковый чай для своих нужд.

Преимущества, дозировка и побочные эффекты

Если вы хотите расслабиться и насладиться вечером или у вас проблемы со сном по ночам, теплая чашка ромашкового чая - все, что вам нужно.Благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам ромашковый чай является популярным напитком во всем мире. Но знаете ли вы, что ромашковый чай также успокаивает малышей?

Настой - популярное домашнее средство от колик и снятия нервозности у младенцев. Здесь MomJunction расскажет, насколько безопасен ромашковый чай для младенцев, его преимущества и побочные эффекты, если таковые имеются.

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай - это травяной настой, приготовленный из сухих цветков ромашки и горячей воды (1).Ромашка обычно встречается в Европе и бывает двух разновидностей: немецкая ромашка и римская ромашка (2).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США классифицирует ромашку как «общепризнанную безопасную» (GRAS) для использования в пищевых продуктах. Хотя нет данных о безопасности ромашки для кормящих матерей или младенцев, она безопасно используется для младенцев. Однако может быть редкий риск сенсибилизации (3). Поэтому вам нужно поговорить с педиатром, прежде чем использовать ромашковый чай для вашего ребенка.

Когда младенцы могут есть ромашковый чай?

Ромашковый чай можно давать детям в возрасте шести месяцев и старше (4).

Это считается безопасным после того, как ребенку исполнится год, когда вы также можете вводить другие продукты и вероятность пищевой аллергии меньше (5). Младенцы в возрасте до шести месяцев должны получать только грудное молоко.

Ни в коем случае НЕ вводите ромашковый чай без консультации с педиатром или детским диетологом. Если вы получите добро, вы можете ввести его в небольших количествах.

Сколько ромашкового чая можно пить ребенку?

Для первой дозы вы можете придерживаться 0,5 унции (15 мл). Если ребенок хорошо его принимает, вы можете начать давать 30 мл чая на дозу всякий раз, когда у ребенка возникают колики, суетливость, дискомфорт в желудке и другие состояния, которые, как считается, облегчаются ромашковым чаем.

Исследование показало, что около 5 унций (147 мл) травяного чая на дозу приносят максимальную пользу ребенку (6).

Однако лучше выбрать меньшее количество.Около 2–3 унций (60–90 мл) ромашкового чая в день (24 часа) считается безопасным для употребления и также может быть полезным.

В любом случае лечащий врач может посоветовать оптимальную дозировку этого чая для ребенка.

Преимущества ромашкового чая для младенцев

Ромашковый чай может принести следующие преимущества младенцам:

1. Может подавить колики и суетливость

Исследования показали, что ромашковый чай может помочь контролировать колики у младенцев. Однако клинические испытания, подтверждающие это утверждение, ограничены (4).Согласно некоторым исследованиям, регулярное употребление чая помогает контролировать хронические колики. Также было обнаружено, что дети, которые склонны к суетливости, также чувствуют себя лучше после употребления ромашкового чая. Однако неизвестно, как ромашка действует в этих условиях.

2. Может помочь уснуть

В традиционной медицине экстракт ромашки используется для лечения проблем со сном. Было показано, что как пероральное, так и местное применение ромашки оказывает успокаивающее действие, которое помогает вызвать сон (1). Таким образом, его использование может оказаться полезным в случаях, когда у младенца нарушен режим сна.Однако существует ограниченное количество клинических исследований, подтверждающих предполагаемое преимущество.

3. Действует как релаксант пищеварения

Традиционно ромашковый чай использовался для лечения проблем с пищеварением. Считается, что ромашка содержит несколько биологически активных соединений, которые могут помочь расслабить пищеварительный тракт, тем самым способствуя пищеварению (1). Считается, что ромашковый чай также помогает при спазмах желудка (7).

4. Помогает облегчить симптомы простуды.

Ромашковый чай уменьшает дискомфорт в верхних дыхательных путях, вызванный простудой и кашлем.Если дать ребенку ромашковый чай во время простуды, это поможет облегчить дыхание. Это также может помочь в стимулировании иммунной системы для борьбы с вирусной инфекцией (9).

5. Обладает противовоспалительными свойствами.

Ромашка обладает антиоксидантными свойствами (8). Это свойство может быть полезно, когда ребенок страдает воспалительным заболеванием кожи, таким как солнечный ожог или опрелость. Считается, что благодаря тому же свойству ромашковый чай помогает уменьшить воспаление и раздражение десен во время прорезывания зубов (9).

6. Возможно облегчить некоторые заболевания.

Согласно фольклору и практике традиционной медицины, ромашковый чай снижает интенсивность некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) и гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР). Однако клинические исследования, подтверждающие это мнение, ограничены.

Обратите внимание, что исследований о пользе ромашкового чая для взрослых, не говоря уже о младенцах, недостаточно. Итак, посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка по поводу того, как давать ему ромашковый чай.

Также, если вы используете ромашку для малыша, нужно быть осторожным при ее покупке.

Как купить ромашковый чай для младенцев?

Вот как вы можете выбрать лучший ромашковый чай для своего ребенка:

  1. Известная торговая марка и магазин: Всегда покупайте чай надежного и популярного бренда. Это гарантирует, что вы получите чистый ромашковый чай без каких-либо фальсификаций и загрязнений. Кроме того, купите его в известном магазине, чтобы убедиться, что чай не испорчен.
  1. Выбирайте только чайные пакетики: Чайные пакетики производятся на заводе и часто запечатаны в отдельные пакеты. Это делает их менее подверженными бактериальному заражению, даже когда основная упаковка открыта.
  1. Никогда не покупайте рассыпной ромашковый чай: Исследование показало, что неупакованный / рассыпной ромашковый чай, продаваемый в магазинах трав, часто заражен спорами бактерий Clostridium botulinum , которые могут вызывать детский ботулизм, то есть колонизацию бактерий в кишечнике (6).

Младенцы в возрасте до 12 месяцев наиболее подвержены риску ботулизма, поскольку их естественные кишечные бактериальные цветы не могут подавить бактерии Clostridium (10). После первого года в кишечнике ребенка будет достаточно хороших бактерий, чтобы конкурировать с вредными. Тем не менее, избегайте использования рассыпного ромашкового чая для младенцев.

  1. Выберите чистый ромашковый чай: Убедитесь, что вы покупаете только чистый ромашковый чай в пакетиках, без добавленных ингредиентов, таких как перечная мята, чайные листья, листья ройбуша или лаванды, поскольку вы не знаете, как организм ребенка отреагирует на них.

После того, как вы купите чай из правильного источника, вам необходимо правильно его приготовить. Посмотрим, как это сделать.

Как приготовить ромашковый чай для младенцев?

Чтобы заварить ромашковый чай для младенцев, выполните следующие действия:

  1. Кипятите воду.
  2. Поместите чайный пакетик в чашку и залейте кипятком.
  3. Дать постоять 10 минут.
  4. Выньте пакетик и дайте воде стать чуть теплой.
  5. Давайте чай маленькими глотками или ложкой ребенку.Вы также можете использовать бутылочку для кормления или поильник.

Но прежде чем давать ребенку ромашковый чай, полезно узнать о его побочных эффектах.

Есть ли побочные эффекты ромашкового чая для младенцев?

Да. Как и любой другой продукт питания, ромашковый чай может иметь побочные эффекты. Ниже приведены возможные побочные эффекты у младенцев:

1. Пищевая аллергия:

У ребенка может быть аллергия на ромашковый чай. Симптомы включают кожную крапивницу, тошноту, рвоту, отек лица и сильную вялость.Тяжелая аллергия вызывает состояние, называемое анафилактическим шоком, при котором симптомы усиливаются (11). Если вы подозреваете аллергическую реакцию на ромашковый чай, покажите малыша врачу.

Ромашка также может иметь перекрестную реактивность с эхинацеей, пиретрумом, расторопшей и другими членами семейства астровых. Так что, если у вашего ребенка аллергия на любой из них, вероятность аллергии на ромашку также выше.

2. Реакция на лекарства:

Ромашка может вступать в реакцию с некоторыми лекарствами, включая противогрибковые.Поэтому, если ваш ребенок принимает какие-либо лекарства, дважды посоветуйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку ромашковый чай (12).

3. Реакция на другие продукты питания:

Ромашка может реагировать с другими продуктами питания, потребляемыми младенцем. Он может реагировать с другими растениями из того же ботанического семейства, что и ромашка, например, с подсолнечником (13). Так что будьте особенно осторожны, когда хотите дать ребенку ромашку.

4. Может вызвать осложнения при некоторых заболеваниях:

Если у вашего ребенка врожденные проблемы, ромашка может осложнить болезнь.Например, если у вашего ребенка врожденный диабет 1 типа, ромашка может вызвать резкое падение уровня сахара в крови, вызывая гипогликемию, что может быть вредным для ребенка.

Посоветуйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку ромашковый чай, особенно если ребенок принимает лекарства или имеет врожденные проблемы со здоровьем.

Ромашковый чай - отличное домашнее средство от некоторых недугов ребенка. Но в то же время ученые заявляют, что недостаточно доказательств эффективности травяных чаев для младенцев, и для этого необходимы дополнительные исследования (14).Лучший способ обезопасить ребенка - это выбрать безопасные дозировки и самую чистую форму травяного чая.

Вы пробовали ромашковый чай для ребенка? Расскажите об этом в комментариях.

Артикул:

Что такое ромашка?

Успокаивающая ромашка, используемая во всем, от косметики до ароматерапии и напитков, существует уже много веков назад, насчитывая тысячи лет, по крайней мере, с древних египетских времен.Цветущее растение, напоминающее ромашку, происходит из семейства сложноцветных (которое также включает подсолнух, эхинацею и календулу) и наиболее известно как расслабляющее растение.

Даже мать Кролика Питера использовала эту траву, отправив озорного молодого кролика спать с чашкой ромашкового чая, когда он возвращается домой после того, как чудом сбежал из сада мистера МакГрегора.

Наш органический травяной чай с ромашкой Teatulia®, вероятно, станет одним из самых успокаивающих напитков.Эта трава, не содержащая кофеина, обладает освежающе сладкими, но расслабляющими и заземляющими травяными и фруктовыми нотами. И он приобретает светло-золотой цвет, похожий на мягкий солнечный свет, возраст которого насчитывает тысячи лет, по крайней мере, со времен Древнего Египта. Цветущее растение, напоминающее ромашку, происходит из семейства сложноцветных (которое также включает подсолнух, эхинацею и календулу) и наиболее известно как расслабляющее растение. Даже мать Кролика Питера использовала эту траву, отправив озорного молодого кролика спать с чашкой ромашкового чая, когда он возвращается домой после того, как чудом сбежал от мистера Кролика.Сад МакГрегора.

Но исследовать эту цветущую траву не только в чашке, но и интересно, поскольку она так богата культурой и историей.

Как он растет

Немецкая ромашка, Matricaria chamomilla , и римская ромашка, Chamaemelum nobile , представляют собой разновидности ромашки, которые культивируются и используются для изготовления травяного чая и других травяных добавок. Ромашка немецкая растет в Европе и в умеренных регионах Азии, а также широко культивируется в Восточной Европе.Немецкая ромашка также известна как дикая ромашка; он настолько дикий, что в некоторых местах растет как придорожный сорняк. С другой стороны, римская ромашка процветает в Центральной Европе и Северной Америке.

Возможно, как намек на его древнее происхождение, большая часть коммерчески доступной ромашки происходит из Египта. Но оба сорта ромашки, как известно, выращивают в других странах с умеренным климатом по всему миру, включая Индию, Южную Америку, Южную Африку и Австралию. В зависимости от того, где вы живете, закваски обычно можно найти в садовых магазинах для садоводства на заднем дворе или в контейнерах.

Интересный факт: Количество ромашки, импортируемой в США каждый год, составляет от 750 000 до 1 миллиона фунтов стерлингов, при этом около 90% этой суммы используется для изготовления травяного чая.

Цветки ромашки обычно распускаются в маленькие белые цветки с желтой серединкой, как у миниатюрных ромашек. Цветки ромашки располагаются на длинных тонких стеблях, которые поднимаются на расстояние от 6 до 24 дюймов от основания растения. Цветки немецкой ромашки источают сильный травяной, иногда резкий запах. В то время как цветы римской ромашки описываются как имеющие более сладкий, почти фруктовый аромат.

Цветы и бутоны растения обычно собирают и сушат для приготовления ромашкового чая. Цветки ромашки собирают по мере раскрытия цветков. В Египте цветы обычно собирают вручную или с помощью инструмента, называемого ромашковыми граблями; цветы цветут в течение нескольких месяцев и собираются каждые семь-десять дней. В отличие от этого, в Восточной Европе уборочные машины собирают с поля цветов ромашки всего два или три раза за вегетационный период.

с богатой историей

Термин «ромашка» происходит от греческого слова «chamomaela» или «молотое яблоко», чтобы описать его освежающий яблочный аромат.В Испании ромашка на протяжении веков была известна как «мантазилла» или «маленькое яблоко» по той же причине. Независимо от того, используется ли ромашка из-за ее аромата, расслабляющих свойств или вкусового профиля, история ромашки охватывает многие культуры и континенты.

Древние египтяне посвящали ромашку своим богам, потому что верили, что она помогает вылечить «лихорадку». Испанцы использовали ромашку в качестве ароматизатора при изготовлении хереса. Римляне пили ромашку как лечебный напиток и использовали ее как ладан. В средние века английские пивовары использовали цветки ромашки в качестве горького вещества при производстве пива.Фактически, горькие цветы хмеля, которые сегодня ассоциируются с пивоварением, в конечном итоге заменили ромашку в качестве ключевого ароматизатора пива. Монахи в средние века выращивали это растение не только для пива, но и для использования в традиционных лечебных травах. Они даже заметили, что посадка ромашки рядом с другими видами больных растений поможет выздоровлению больного растения. Позже было обнаружено, что яблочный запах растения отпугивает насекомых и других вредителей растений, что защищает ромашку, а также соседние с ней растения.

Как это используется

Ромашка до сих пор используется так же, как и в старину. Его до сих пор используют в производстве пива и вина. Это один из ключевых ингредиентов, используемых для ароматизации традиционного пшеничного пива. А испанцы до сих пор приправляют свой знаменитый традиционный херес Mazanilla ромашкой. В следующий раз, когда вы будете пить какое-либо из этих возлияний, обратите особое внимание, и вы, вероятно, уловите цветочные, похожие на яблоко ноты ромашки.

Ромашка также используется во многих кулинариях: от мороженого до суповых основ и французских макарон.Его сладкие и легкие травяные нотки придают ему изысканный и уникальный аромат, который можно добавлять в десерты, а также в острые угощения.

Рецепты своими руками

Есть много способов использовать ароматную успокаивающую ромашку в домашних условиях. Вот некоторые из наших любимых.

Простой сироп с ромашкой

Состав:
2 стакана сахара
2 стакана воды
2 пакетика ромашкового чая

Указания:
Доведите сахар и воду до кипения на среднем или сильном огне, помешивая, пока сахар не растворится.Добавьте чайные пакетики и снимите с огня. Накрыть крышкой и дать сиропу остыть. Процедите сироп в банку с плотно закрывающейся крышкой и храните в холодильнике до использования. Используйте сироп для подслащивания и ароматизации фруктов или йогурта. Смешайте с содовой или газированной водой и льдом, чтобы получить успокаивающий и освежающий летний глоток.

Садовый спрей с ромашками

Состав:
4 стакана воды
4 пакетика ромашкового чая
1 большая стеклянная банка с крышкой
1 чистая пустая бутылка с распылителем

Проезд:
Доведите воду до кипения.Поместите пакетики ромашкового чая в большую стеклянную банку и залейте чайные пакетики кипяченой водой. Накройте крышкой и дайте настояться до 24 часов, чтобы пиво стало действительно крепким. Выбросьте чайные пакетики и перелейте чай в чистую пустую бутылку с распылителем. Распылите на комнатные и уличные растения как репеллент от насекомых. Распылите туман над уличными зонтами или тканью для уличной мебели, чтобы уберечь от вредителей. (Примечание: при распылении ткани проверьте небольшой участок, чтобы убедиться, что он не оставляет пятен.)

Ромашка Киноа

Состав:
2 стакана воды
1 стакан лебеды, промытой
2 пакетика ромашкового чая

Инструкции:
В небольшой кастрюле доведите воду до кипения.Добавьте киноа и положите чайные пакетики в киноа, чтобы они были покрыты лебедой и водой. Будьте осторожны, чтобы чайные пакетики не касались дна или стенок кастрюли, чтобы они не пригорели. Уменьшите огонь до кипения. Накрыть крышкой и варить, пока квиноа не впитает всю воду, примерно 15-20 минут. Снять с огня и дать постоять еще 5 минут. Снимите крышку и взбейте киноа вилкой. Откажитесь от чайных пакетиков и подавайте киноа теплой или холодной с вашими любимыми овощами или протеином. Добавьте немного молока и меда, а также горсть бананов или изюм, чтобы получить вкусное горячее или холодное блюдо на завтрак.

Источники:
Как сделать садовый спрей из ромашки через Wikihow

Ромашка через Википедию

История ромашки через The English Chamomile Company

Фитотерапия Дайан Динцин Бухман, доктор философии, 1996

Введение в ромашку через травы горной розы

Ромашка: обзор через Национальный центр биотехнологической информации

Покупка лучшего ромашкового чая через ezinearticles.com

Отзывы на чистый чай с ромашкой | RateTea

↑ О чистом чае из ромашки

Сушеные цветки ромашки для приготовления ромашкового чая. Ромашка , также называемая ромашка , - трава, широко используемая в травяных чаях, как отдельно, так и в смесях. Хотя его называют «чаем», он не имеет непосредственного отношения к чаю и редко смешивается с настоящими чаями. Ромашковый чай не содержит кофеина, и его часто называют успокаивающим или успокаивающим действием.Его аромат цветочно-фруктовый, с горьким послевкусием. Он популярен как напиток перед сном.

Поскольку ромашка очень часто используется в смесях трав, и многие травяные чаи, содержащие ромашку и другие ингредиенты, продаются как «ромашка» или «ромашковый чай», чистая трава иногда обозначается как чистый ромашковый чай или чистый ромашковый чай . В RateTea эта категория используется исключительно для чистой ромашки, не содержащей других ингредиентов. Мы классифицируем любые смеси, содержащие ромашку, вместе с другими травами в составе смеси ромашки.

Чистая трава доступна как от чайных компаний, так и от компаний, производящих оптовые травы; на этом сайте мы перечисляем оба таких источника для ознакомления.

Немецкая ромашка, вид, наиболее часто используемый в ромашковом чае. Фото Каллерны, лицензия CC BY-SA 3.0

Различные виды или виды ромашки

Ромашка - это не один вид, а скорее совокупность похожих видов в семействе ромашковых. Matricaria chamomilla или Matricaria recutita , часто называемая Немецкая ромашка , это вид, произрастающий в Европе, и ромашка, наиболее часто используемая в травяных чаях - если не указано иное, когда вы видите ромашку в продаже, она обычно относится к этот вид.Это растение можно культивировать в широком диапазоне климатических условий, и коммерчески оно выращивается в самых разных местах, от Германии до Гватемалы и Египта. Ананасовый сорняк, Matricaria discoidea, Blossoms, © H. Zell, CC BY-SA 3.0. Matricaria discoidea , также называемый Ананасовый сорняк - это близкородственный вид, произрастающий в Северной Америке и Северо-Восточной Азии, который также можно использовать для приготовления травяного чая. Он имеет аромат, напоминающий ромашку, но также имеет отчетливый ананасовый аромат. Бретт из Black Dragon Tea Bar рассказывает о заваривании марихуаны ананаса и упоминает, что, по его мнению, она оказывает расслабляющее действие.Сорняк ананаса коммерчески культивируется в Канаде.

Род Matricaria также включает множество других менее известных видов.

Римская ромашка, Anthemis nobilis , является еще одним похожим видом, менее близким и реже используется в травяных чаях, но имеет множество традиционных медицинских применений. Хотя это и не один и тот же род, римская ромашка больше похожа на немецкую ромашку, чем некоторые представители рода Matricaria смотрят друг на друга.

Польза для здоровья и использование в медицине

Подробнее о ромашке и сне.

Ромашка издавна считается расслабляющим действием. Исследование, опубликованное в 2001 году, показало, что употребление ромашкового чая было более расслабляющим, чем горячая вода, что измерялось путем наблюдения за частотой сердечных сокращений, температурой кожи и другими физиологическими показателями расслабления. [1]

Недавние научные исследования указывают на ряд других преимуществ ромашки для здоровья. Обзор научной литературы 2006 года резюмировал, что ромашковый чай обладает умеренным антиоксидантным и антимикробным действием, и есть некоторые свидетельства того, что он обладает сильным противовоспалительным действием, а также антимутагенным, снижающим уровень холестерина, спазмолитическим и противовоспалительным действием. тревожная активность.[2] Антиоксиданты распространены среди большинства чаев и травяных чаев. Исследование 2008 года показало, что ромашка снижает уровень сахара в крови и может быть полезна для профилактики или лечения диабета. [3]

Ромашку иногда рекомендуют как средство от кислотного рефлюкса или изжоги.

Кумарин - это соединение, которое содержится в ромашке и отвечает за некоторые из его последствий для здоровья.

Риски, побочные эффекты и аллергические реакции.

Основным известным побочным эффектом ромашки является то, что трава может действовать как разжижитель крови и является одним из многих природных веществ, которые, как известно, взаимодействуют с рецептурным разжижающим кровь варфарином (кумадином).Ромашка содержит химическое вещество кумарин , которое химически и биологически похоже на варфарин / кумадин и которое может быть опасным при употреблении в очень высоких концентрациях. Тем не менее, количество ромашкового чая невелико и безопасно для употребления в пищу нормальными здоровыми людьми.

Хотя это и нечасто, но зарегистрированы случаи серьезных аллергических реакций на ромашку. Ромашка относится к семейству астровых и ромашковых, которые также содержат общие аллергены, такие как амброзия и полынь; аллергия на эти растения может вызвать перекрестную реактивность и вызвать реакцию.[4] Таким образом, для людей с известной аллергией или риском аллергии на растения этого семейства важно соблюдать осторожность при употреблении ромашкового чая или любых продуктов, содержащих ромашку.

Ссылки:

1. Moriya Kiyoshi et. al. Корреляция между показателями вегетативной нервной системы и настроением после употребления ромашкового чая. Японский журнал исследований биологической обратной связи , Vol. 28, 2001.

2. Дайан Л. Маккей, Джеффри Б. Блумберг, Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья ромашкового чая (Matricaria recutita L.), Фитотерапевтические исследования , т. 20, нет. 7, pp. 519–530.

3. Ацуши Като, Юка Миношима, Джо Ямамото, Исао Адачи, Элисон А. Уотсон, Роберт Дж. Нэш, Защитные эффекты диетического ромашкового чая при диабетических осложнениях, Journal of Agricultural and Food Chemistry , Vol. 56, No. 17, pp. 8206-8211, 10 сентября 2008 г.

4. J.Subiza, J.Subiza, M.Hinojosa, R.Garcia, M.Jerez, R.Valdivieso, E.Subiza, Anaphylactic реакция после приема ромашкового чая: исследование перекрестной реактивности с другими составными пыльцами, Journal of Allergy and Clinical Immunology , Vol.84, No. 3, pp. 353-358, 1989.



↑ Недавние обзоры Pure Chamomile - RSS

30/100

Единственные другие обзоры на данный момент дают ему 90 и 100 баллов, так что похоже это противоположная точка зрения. Я обнаружил, что он и немного горьковатый, и мягкий, без особого цветочного привкуса или аромата. Я получил пакетик этого в качестве халявы при другом заказе, так что они, возможно, раздали какой-то устаревший продукт.

Читать обзор полностью

65/100

Поиграем в чайного детектива.Этот продукт немного сбивал с толку - не из-за того, что что-то имело отношение к его собственным свойствам, а потому, что потребовалось некоторое время, чтобы найти именно этот материал в Интернете. Lipton продает ромашку под торговой маркой Relax в розничной торговле - на своем сайте и в некоторых магазинах, - но я не знаю, является ли это той же самой штукой .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *