Что делать если очень болезненные месячные: причины, особенности, приемы и препараты для облегчения болей.

Содержание

Почему месячные болезненные и что делать, чтобы уменьшить боль

Автор venerolog-ginekolog На чтение 5 мин. Опубликовано

Болезненные месячные или же по-научному – альгоменорея, сопровождаются сильными приступами боли в нижней части живота и тошнотой, головокружением и чрезмерной раздражительностью. Все это доставляет массу неприятностей и потому закономерно встает вопрос о том, в чем сокрыты причины очень болезненных месячных, и что делать с этим в домашних условиях?

Боли при месячных – причины

В отношении первопричин – врачи выделяют два основных фактора, это физиологические причины и гормональный дисбаланс. Если говорить о гормональном дисбалансе – провоцирует болевой синдром именно переизбыток простагландина.

В этом случае врачи прибегают к курсу гормональной терапии и простыми обезболивающими в этом случае не ограничишься.

Почему месячные проходят болезненно:

  1. Инфекционно-воспалительные процессы, протекающие в репродуктивной системе и органах малого таза женщины, а также злокачественные/доброкачественные новообразования и варикозное расширение вен.
  2. Применение средств контрацепции, в частности внутриматочной спирали.
  3. Частое проведение медицинских абортов и иных внутриматочных оперативных вмешательств – в этом случае происходит рубцевание ткани, вследствие чего проходят и болезненные менструации.
  4. Причиной очень болезненных месячных у женщин могут быть осложнения после операции на придатках матки и осложнения после родов, а также осложнения после перенесенного кесарева.
  5. Чрезмерное умственное, а также физическое переутомление, несоблюдение нормального режима труда и отдыха.

Как облегчить болевые ощущения

По медицинской статистике – болезненные менструации возникают у девочек-подростков на стадии становления менструального цикла, и пока он не установиться, они будут беспокоить 2-3 года. Помимо всего прочего – все, кто ведет нездоровый образ жизни, также жалуются на больные месячные.

Сам же комплекс оздоровительных мер, направленных на устранение болезненных менструаций, включает в себя:

  • лечение запущенных и текущих заболеваний, как репродуктивной системы, так и всего организма;
  • грамотная организация режима труда и отдыха, а также назначение специальной диеты – в этом даст совет врач гинеколог и диетолог;
  • отказ от вредных пристрастий – курения и алкоголя, наркотиков, а также прохождение курса физпроцедур;
  • положительные результаты борьбы с болезненными менструациями дает и курс иглоукалывания и рефлексотерапия, прием витаминов.

В домашних условиях можно сделать легкий массаж по нижней части живота, следуя по часовой стрелке, после, укутайтесь в тепло, либо примите теплый душ.

Способы лечения без медикаментов

В арсенале народной медицины имеется немало средств, посредством которых можно снять болевой синдром при альгоменореи. Прежде всего,

можно заварить чай из хвоща полевого, спорыша и тысячелистника, манжетки и пустырника – готовят сбор из сухого сырья, взятого в равных частях. Далее на 2 литра крутого кипятка заваривают 4-5 ст. л. сбора и настаивают несколько часов. Принимают до еды, но главное помнить – сбор обладает ярко выраженным мочегонным эффектом.

Помогает снять боль при месячных и настой из душицы – в литре крутого кипятка запаривают столовую ложку сухого сырья и настаивают несколько часов в термосе. Принимают на протяжении дня, разделив весь объем на 4-5 приемов. Также помогает снять боль и отвар из пастушьей сумки – достаточно запарить в стакане кипятка столовую ложку сухого сырья и прокипятить ее на протяжении 3-4 минут на медленном огне. Далее дать остыть и принимать на протяжении дня.

Отвар из девясила – действенный и эффективный народный рецепт. В этом случае в литре кипятка запаривают столовую ложку всего высушенного растения вместе с корнем и дают настояться порядка часа. Разделяют весь объем на 2 приема – он не только снимает боль, но и производит седативный эффект.

Также будет интересно: плюсы и минусы перевязки маточных труб, и каких последствий можно ожидать.

Что такое генитальный герпес и как его определить прочитайте в нашей статье.

О гормональном сбое: https://venerolog-ginekolog.ru/gynecology/diseases/gormonalnyiy-sboy.html.

Аптечные средства уменьшения боли

На сегодняшнем фармацевтическом рынке представлено немало средств, которые помогают локализовать и подавить болевой синдром во время месячных. Но практиковать самолечение не стоит – для устранения менструальной боли препарат должен подбирать исключительно врач. Все препараты врачи условно делят на несколько групп:

Группа нестероидных препаратов

Принимают их перед началом менструации либо в первые дни начала выделений – эффективны и доступны по цене. Среди таких таблеток, допустимых при болезненных месячных принимают следующие:

  • Аспирин – постепенно снимает болевой синдром. Его принимают по 1-2 таблетки 3-4 раза в сутки.
  • Парацетамол – принимают не более 4 таблеток в день.
  • Ибупрофен – максимальная дозировка приема в сутки не должна превышать 5-6 таблеток.
  • Пироксикам – врачи прописывают его прием по таблетке не более 3 раз в день.
  • Цитрамон – пьют по мере усиления болевого синдрома.

Спазмолитики

Помогают снять спазм и так устранить боль. По скорости своего влияния и снятия болевого синдрома они несколько уступают нестероидной группе медикаментозных составов.

Если болевой синдром ярко выражен – можно принимать препараты из обеих этих групп, сочетая их между собой, снимая боль за минуты.

  • Папаверин – принимают по 1 таб. не более 3 раз в день. Помогает снять мышечный спазм и расслабить внутренние органы, устраняя тем самым боль.
  • Бускопан – показано пить не более 1-2 таблеток до 5 раз в сутки, расслабляя мышцы и снимая спазм, тем самым, справляясь с болевым синдромом.
  • Дротаверин принимают по 1-2 таб. не более 5 раз в день. Его состав расширяет сосуды и оказывает за счет этого ярко выраженный, продолжительный обезболивающий эффект.
  • Но-шпа – самый распространенный при менструальной боли препарат, отличающийся быстрым положительным действием и отсутствием побочных эффектов. Принимают не более 6 таблеток в сутки.

Препараты, отнесенные к группе анальгетиков

Действуют эффективно, но их эффективность кратковременна.

Они не смогут снять спазм и расслабить мышцы, не убирают первопричины боли – просто убирают ее.

В эту группу врачи относят препараты – Спазмалгон, Баралгин, Анальгин и другие. Показан прием не более 1 таблетки в сутки – их составы и активные соединения не самым лучшим образом влияют на печень и работу сердца, состояние внутренних органов.

Как лечить болезненные месячные расскажет доктор на видео:

Болезненные месячные, причины дисменореи, лечение

Болезненными месячными называют те менструальные выделения, которые на протяжении всего срока сопровождаются болью в нижней части живота. Усиленное сокращение маточного миометрия в период менструации способно доставлять женщине дискомфорт, однако боль при этом отсутствует. Ее появление в большинстве случаев связано с наличием патологического состояния.

Среди частых причин, провоцирующих очень болезненные месячные у девушек, гинекологи называют:

  • неправильное расположение матки;
  • недоразвитие детородного органа;
  • воспалительный процесс в матке и придатках;
  • эндометриоз;
  • повышенная возбудимость центральной нервной системы.

Альгоменорея – что это такое у женщин?

Когда установлен диагноз альгодисменорея, что это такое у женщин, как проявляется – большинству пациенток неизвестно. Данным термином в гинекологии принято обозначать менструальные выделения, сопровождающиеся болями в тазовой области. Врачи рассматривают данное явление как симптом возможных патологических состояний репродуктивной системы.

Сам механизм образования болезненных ощущений может быть различным:

  1. Повышенный синтез и поступление в кровяное русло, межклеточное пространство простагландинов, что ведет к росту внутриматочного давления и развитию спазма миометрия.
  2. Локальный спазм сосудов вызывает нарушение кровообращения органов малого таза, затрудняет выведение продуктов метаболизма, которые вызывают болезненные ощущения.

Первичная дисменорея

Первичная альгодисменорея – болезненные менструации, появляющиеся в течение первых 3 лет с момента менархе или сразу после появления первых месячных. Главным проявлением данной формы патологии является болевой синдром.

Выделяют два типа первичной альгодисменореи:

  • компенсированная;
  • декомпенсированная.

Отличительной чертой компенсированной формы альгодисменореи является постоянство силы и продолжительности болевых ощущений. На протяжении всего периода менструации женщина ощущает одинаковой интенсивности боль, которая повторяется из цикла в цикл. При декомпенсированной форме пациентки регистрируют постепенное прогрессирование болевых ощущений: с течением времени боль усиливается, нарушается привычный образ жизни женщины, снижается работоспособность.

Вторичная дисменорея

Вторичная альгоменорея – болезненные менструации, возникающие у женщин после 30 лет. Патология возникает у 30% женщин репродуктивного возраста, зачастую протекает в средней или тяжелой форме. Нередко врачи диагностируют сочетание альгоменореи с меноррагией – увеличение объема месячных выделений.

Вторичную форму альгоменореи, которую, кроме болей, в тазу сопровождают и другие симптомы, в гинекологии подразделяют на 4 группы:

  1. Вторичная альгоменорея с психоэмоциональными симптомами – анорексия, булемия, депрессия, раздражительность.
  2. Альгоменорея с вегетативными расстройствами – сопровождается тошнотой, икотой, вздутием живота.
  3. Вторичная альгоменорея с вегетативно-сосудистыми нарушениями – головокружение, головные боли, обмороки, тахикардия, онемение конечностей.
  4. Альгоменорея с эндокринно-обменными нарушениями – рвота, зуд кожи, боль в суставах, внезапная слабость.

Дисменорея – симптомы

Ведущим симптом альгоменореи являются боли при месячных. Болезненные ощущения локализуются в нижней части живота. В большинстве случаев они появляются в первый день циклических выделений или за 11–12 часов до них. Болезненность сопровождает месячные 1–2 дня, постепенно снижается ее интенсивность.

Характер регистрируемых женщиной болей может быть разнообразным:

  • колющие боли;
  • ноющие;
  • дергающие.

В большинстве случаев девушки у которых сильно болит живот при месячных, описывают боли как слабые схватки. При этом они могут иррадиировать в область мочевого пузыря, прямую кишку, поясничную область.

Наблюдается ряд дополнительных симптомов, указывающих на болезненные месячные, как патологию:

  • тошнота;
  • расстройства пищеварения;
  • слабость;
  • раздражительность;
  • бессонница;
  • тревожность.

Дисменорея – диагностика

Для постановки диагноза и назначения лечения врачи должны сначала выяснить, чем спровоцированы очень болезненные месячные у женщины. При появлении первых признаков патологии женщине необходимо обратиться за врачебной консультацией.

После осмотра в гинекологическом кресле врачи отправляют ее на обследования:

  • УЗИ малого таза;
  • анализ крови на гормоны;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • анализ мочи;
  • мазки из влагалища и уретры.

Болезненные месячные – что делать?

Девушки зачастую впадают в панику, когда у них болит живот при месячных: что делать в такой ситуации, как облегчить самочувствие – известно не всем. Изначально женщине необходимо установить причину подобных явлений. Зачастую устранение патологии, сопровождающейся болями в тазу, приводит к облегчению самочувствия. Для диагностики причин, из-за которых болит живот во время месячных, требуется посетить врача. Снизить интенсивность болей на время можно попытаться и самостоятельно.

Чтобы облегчить болезненные месячные, причина которых неясна, необходимо:

  1. Принять горизонтальное положение.
  2. Снизить двигательную активность.
  3. Принять спазмолитик (Но-Шпа, Папаверин).

Альгодисменорея – клинические рекомендации

Ликвидировать самостоятельно сильные боли при месячных в большинстве случаев женщина не в силах, поэтому необходимо обращаться к врачу при первых симптомах нарушения. Начальные стадии нарушения не требуют медикаментозной терапии. В большинстве случаев удается добиться успеха путем коррекции образа жизни:

Чтобы снизить приступ боли, врачи советуют предпринять простые меры:

  1. Прилечь на правый бок.
  2. Ноги согнуть в коленях и подвести к животу.
  3. Принять спазмолитическое средство (Но-Шпа).

Альгодисменорея – лечение, препараты

В гинекологии не существует универсального алгоритма лечения альгоменореи. Каждый случай уникален, поэтому требует тщательного обследования, разработки индивидуального плана терапии. К медикаментозному лечению прибегают при неэффективности физиологических методов коррекции.

Таблетки от болезненных месячных подбираются, согласно выраженности симптомов и с учетом наличия хронических и сопутствующих патологий:

  1. При выраженных нервно-психических симптомах – седативные средства (Диазепам, Триоксазин, настой валерианы).
  2. Для снятия боли – спазмолитики, анальгетики (Дротаверин, Анальгин, Но-Шпа).
  3. При воспалительных процессах, сопровождающихся альгоменореей, – нестероидные противовоспалительные средства (Нимесулид, Индометацин).

При вторичной форме альгоменореи лечение сводится к устранению основной причины:

  1. При эндометриозе, спайках, опухолях малого таза – хирургическое вмешательство.
  2. Если причиной альгоменореи стали внутриматочные контрацептивы – проводят их удаление.

Альгодисменорея – народные средства

Перед началом приема народных средств необходимо выяснить, из-за чего болит живот при месячных. Любое средство должно быть согласовано с врачом. Среди популярных рецептов, помогающих ликвидировать болезненные месячные можно выделить следующие.

Корни одуванчика

Ингредиенты:

  • корень одуванчика – 1 ч. ложка;
  • вода – 200 мл.

Приготовление, применение

  1. Сырье заливают водой, доводят до кипения, варят 5 минут.
  2. Настаивают 2 часа, процеживают и принимают перед едой по полстакана, 2 раза в день. Лечение начинать за 7 дней до месячных.

Кора калины

Ингредиенты:

  • сухая измельченная кора калины – 1 стакан;
  • водка – 500 мл.

Приготовление, применение

  1. Сырье заливают водкой, помещают в темное место.
  2. Настаивают неделю, периодически встряхивая, процеживают.
  3. Принимают перед едой по 1 ч. ложке, добавив в ¼ стакана теплой воды, 2-3 раза в день.

Болезненные месячные: причины, лечение, фото

 

 

Умеренная боль во время менструации возникает у 70% женщин и девушек детородного возраста. При этом болевой синдром при месячных может иметь различную интенсивность. Незначительный дискомфорт, не резко выраженная боль, особенно у нерожавших девушек, является нормальным явлением.

 

Однако если женщина ежемесячно во время цикла страдает от нестерпимых болей, которые дополняются рвотой, обмороками, головокружением, диареей и лишают ее трудоспособности, подобное явление в гинекологии называют альгоменореей. Присутствие подобных признаков указывает на то, что женщина страдает от различных расстройств нервной, половой, сосудистой и гормональной систем организма.  

 

Если выявить причину возникновения болей при месячных, то лечение подобных расстройств может в значительной степени облегчить состояние девушки и улучшить переносимость естественного процесса в организме, который называется менструация.

 

Симптомы, которые могут сопровождать болезненные менструации

Болезненные месячные в медицине рассматривают как наиболее частые расстройства менструального цикла. Практически все женщины в возрасте от 13 до 45 лет в первый день месячных испытывают некоторую болезненность и дискомфорт. При этом только 10% женщин жалуется на наличие очень сильных спастических схваткообразных болей вследствие сокращения матки, которые могут дополняться такими симптомами:

  • обмороки – 17% женщин;

  • головокружение – 23%;

  • головная боль – 13%;

  • рвота – 84%;

  • диарея – 79%.

Главный симптом при наличии альгоменореи – боль в нижней части живота, которая возникает в первый день менструации или за 12 часов до ее начала. Боль постепенно утихает ко 2-3 дню, может быть колющей, дергающей, ноющей, отдавать в поясницу, мочевой пузырь, прямую кишку. Постоянная нестерпимая боль у женщины во время месячных приводит к нарушению ее психо-эмоционального состояния, возникает слабость, тревожность, раздражительность, бессонница, депрессивное состояние, сонливость. Болезненные месячные начинают отравлять жизнь женщины, в ожидании очередного кровотечения она начинает неблагоприятно влиять на ее психику, эмоциональную сферу жизни, приводит к конфликтам на работе и в семье. 

 

При альгоменорее в легкой степени – боль кратковременная, умеренная, не является причиной потери активности и работоспособности, такую боль можно успешно терпеть, не прибегая к дополнительному приему обезболивающих. Но причину возникновения болезненных месячных все равно нужно установить, поскольку легкая степень альгоменореи может прогрессировать и переходить в более выраженную стадию, с гораздо большим недомоганием. У некоторых женщин легкая альгоменорея прекращается после родов, сокращения матки становятся менее болезненными, а ее увеличение во время вынашивания сокращается после родов, что приводит к ослаблению спастических болей во время месячных в дальнейшем.  

 

При наличии средней степени патологии – к тянущим болям в нижней части живота присоединяются озноб, тошнота, слабость, учащенное мочеиспускание. Также возникают психо-эмоциональные изменения характера – падение работоспособности, непереносимость резких звуков и запахов, раздражительность, депрессия. Эта степень альгоменореи требует медикаментозной коррекции, а также выяснения причин, которые вызывают болевой синдром.

При тяжелой степени альгоменореии возникают очень сильные боли в животе и пояснице, которые дополняются рвотой, обмороками, тахикардией, диареей, болями в сердце, повышением температуры, общей слабостью, головной болью. При тяжелых случаях болезненной менструации женщина теряет работоспособность полностью, обычно возникновение такого течения месячных вызвано наличием тяжелой врожденной патологии половой системы или инфекционно-воспалительными заболеваниями.

 

Основные причины болезненных первичных менструаций у девушек (подростков)

Первичная альгоменорея возникает с первыми месячными или развивается на протяжении 3 лет от начала месячных. В основном она бывает у эмоционально нестабильных, легко возбудимых девушек с астеническим типом телосложения и наличием предменструального синдрома. В зависимости от характера сопутствующих симптомов болезненные первичные месячные подразделяют на:

 

При таком развитии повышается уровень гормонов норадреналина, адреналина, дофамина, что провоцирует сбой гормональной системы организма. Девушки начинают страдать от бессонницы, учащенного сердцебиения, повышения температуры тела, сильной головной боли, запоров, при спазме мелких сосудов руки и ноги приобретают синюшный окрас, лицо и тело становится бледным.

Он отличается повышением уровня гормона серотонина, который присутствует в спинномозговой жидкости. У таких девушек, наоборот, появляется прибавка в весе, проявляются аллергические реакции на коже, появляются отеки лица и конечностей, желудочно-кишечные расстройства проявляются диареями, температура тела снижается, появляется тошнота и рвота, частота сердечных сокращений снижается.

Современные исследования выявили такой факт, что болезненные первичные месячные являются не самостоятельным заболеванием, а результатом наличия более глубоких внутренних нарушений, симптомами таких отклонений и заболеваний:

 

Врожденные аномалии в развитии соединительной ткани.

Давно установлено, что у 60% девушек с первичной альгоменореей в гинекологической практике диагностируют генетически обусловленную дисплазию соединительной ткани. Помимо наличия болезненных месячных, эта патология выражается нарушением функций ЖКТ, варикозным расширением вен, близорукостью, сколиозом, плоскостопием.

 

Это довольно серьезное заболевание, которое встречается чаще у девушек, имеющих удлиненные конечности, гибкие суставы, хрящевые ткани, довольно часто в процессе роста ребенка диагностируют недостаток магния, что можно выявить при помощи биохимического анализа крови.

 

Неврологические расстройства, заболевания нервной системы.

У девушек, имеющих признаки сниженного болевого порога, различные психозы, эмоциональную неустойчивость, неврозы и другие неврологические расстройства, восприятие боли обостряется, поэтому боль при менструации у таких больных имеет ярко выраженный характер. 

 

Перегибы матки кзади и кпереди, пороки развития матки – двухполостная, двурогая матка, недоразвитие матки

Болезненные месячные могут возникнуть по причине того, что аномалия затрудняет и делает проблемным отток крови из полости матки при месячных. Это приводит к возникновению дополнительных маточных сокращений, которые в свою очередь провоцируют болевые ощущения.

 

Причины вторичной альгоменореи

Если болезненные месячные развиваются у женщины, которая уже стала матерью, или после 30 лет, то такую ситуацию принято рассматривать как вторичную альгоменорею. Сегодня такая ситуация присуща каждой третьей женщине. Чаще всего патология возникает в среднетяжелой форме, что в свою очередь приводит к снижению работоспособности, отягощению сопутствующих менструации симптомов и увеличению объема выделений. Кроме болей внизу живота, при болезненных месячных развиваются и другие симптомы, которые подразделяют на несколько групп:

  • эндокринно-обменные симптомы – рвота, зуд кожных покровов, боли в суставах, повышенная немотивированная слабость;

  • психо-эмоциональные появления – депрессия, анорексия, повышенная раздражительность, нарушения восприятия запахов, вкуса;

  • вегето-сосудистые симптомы – головные боли во время месячных, учащенное сердцебиение, обмороки, онемение ног, рук, головокружение;

  • вегетативные симптомы – икота, тошнота, рвота, вздутие живота.

Интенсивность болей во время месячных зависит от наличия у женщины сопутствующих заболеваний, ее возраста и общего состояния организма. Если пациентка страдает от нарушения обмена веществ (нарушения эндокринной системы, сахарный диабет), то в дополнение к симптомам при месячных присоединяются эндокринно-обменные проявления. При наличии проблем со стороны сердечно-сосудистой системы становятся более выраженными вегетативно-сосудистые симптомы. У женщин в преддверии наступления менопаузы увеличивается вероятность проявления депрессивных симптомов и психо-эмоциональной нестабильности.

Довольно часто женщины, страдающие от вторичной альгоменореи, испытывают болезненные ощущения во время полового акта, а это никоим образом нельзя оставлять без должного внимания. Такие проявления являются серьезным поводом для безотлагательного визита к врачу для осмотра и консультации, а далее, при необходимости, и получения должного лечения. Если при наличии первичной альгоменореи причины ее возникновения носят врожденный аномальный патологический характер, что очень тяжело лечить, то возникновение вторичных болезненных месячных чаще всего связано с приобретенными патологиями женских половых органов. Лечение таких заболеваний должно проводиться обязательно, особенно если это:

  • тазовый неврит;

  • эндометриоз;

  • варикозное расширение вен в органах малого таза и органах брюшной полости;

  • доброкачественные и злокачественные полипы (опухоли) маточных придатков и самой матки;

  • инфекционно-воспалительные болезни женских репродуктивных органов и спаечные процессы в малом тазу, которые обычно присутствуют при таких патологиях.

 

Также возникновение болей во время месячных у женщин после 30 лет может быть связано с такими провоцирующими факторами и причинами:

  • физическое и умственное переутомление, нарушение режима труда и отдыха, постоянные стрессы;

  • хирургические операции на маточных придатках, осложнения после выполнения кесарево сечения или родовые осложнения;

  • последствия частого прибегания к выполнению медицинских абортов, прочих вмешательств в матку, по причине наличия рубцовых сужений ее шейки;

  • средства внутриматочной контрацепции.

 

Лечение болезненных менструаций – это необходимость 

Учитывая приведенные выше факты, можно сделать логический вывод, что такая естественная физиологическая функция, как менструация, не может считаться нормальной, если она проходит со значительным общим недомоганием, которое лишает женщину нормальной жизнедеятельности и трудоспособности. Для того чтобы снизить болезненные ощущения во время месячных, лечение не должно быть направлено только на снятие боли, главное – это устранить причину патологии. Не стоит надеяться на то, что проблема может решиться после рождения ребенка, к примеру. Если подобное явление присутствует, тем более у рожавшей женщины, необходимо немедленно обратиться к гинекологу, для того чтобы выяснить истинную причину болей.  

  • Терпеть боль тяжело не только физически, но и крайне вредно для нервной системы. Необходимо понимать, что регулярное использование анальгетиков и НПВС не может устранить причину болезненных месячных, а наоборот организм начинает привыкать к обезболивающим препаратам, которые обладают существенными побочными действиями.

  • Возникновение сильнейших болей при месячных является сигналом о том, что в организме женщины произошел сбой, ставший причиной возникновения определенного заболевания. Поэтому крайне важно установить причину такой неестественной реакции организма на естественный физиологический процесс.

 

Лечить боль при месячных не только можно, но и нужно. Для того чтобы определить причину возникновения первичной альгоменореи, необходимо обратиться к гинекологу, пройти осмотр, выполнить УЗИ органов малого таза, сдать анализы на определение гормонального статуса, а также пройти дополнительные консультации у психотерапевта, остеопата, невролога.

При вторичной альгоменорее также требуется УЗИ и гормональное обследование, к которым присоединяется еще и диагностическое выскабливание или диагностическая лапароскопия. Девушка или женщина, которая страдает от  болезненных месячных, должна вести дневник наблюдений за собственным состоянием, календарь менструального цикла. В дневник нужно записывать все ощущения, длительность кровотечения и количество выделений, продолжительность всего цикла, другими словами,  все симптомы, которые возникают при менструальном цикле. Это делается, для того чтобы упростить диагностику и максимально точно определить методику терапии.

болезненных периодов (дисменорея) | Центр здоровья молодых женщин

Основные факты
  • Дисменорея означает тяжелые или болезненные периоды.
  • Наиболее частыми симптомами являются спазмы в нижней части живота и / или боли в пояснице во время менструации.
  • Если вы испытываете боль, поговорите со своим врачом. Дисменорея поддается лечению.

Многие девочки часто испытывают легкую боль во время менструации пару дней в месяц. Однако, если ваша боль не облегчается безрецептурными обезболивающими, и вы пропускаете школу или занимаетесь с друзьями из-за этого, у вас может быть «дисменорея» (произносится: dis – men – o – ree – a ) .

Что такое дисменорея?

Дисменорея — это медицинский термин, который означает «тяжелые или болезненные периоды». Есть два типа дисменореи; первичный и вторичный.

  • Первичная дисменорея — наиболее распространенный вид дисменореи. Спастическая боль в нижней части живота (живота) может начаться за 1-2 дня до начала менструации и длиться 2-4 дня. Боль обычно одинакова от одного периода к другому.
  • Вторичная дисменорея — это когда судороги являются результатом медицинской проблемы, такой как эндометриоз.Эндометриоз — это состояние, которое возникает, когда ткань, похожая на слизистую оболочку матки, находится вне ее нормального местоположения. Обычно это вызывает боль перед и / или во время менструального цикла молодой женщины.

Что вызывает дисменорею?

Спазмы, которые вы ощущаете в результате дисменореи, вызваны сокращениями матки (когда ваша матка сжимается и расслабляется, позволяя крови покинуть матку) . Выстилка вашей матки выделяет специальные химические вещества, называемые «простагландины» (произносится: pross-ta-glan-dins) .Эти химические вещества выделяются из слизистой оболочки матки и увеличивают силу сокращений, особенно в течение первых двух дней менструального цикла женщины (когда уровни высокие) . Высокий уровень простагландинов может также вызвать тошноту, диарею и головокружение.

Каковы симптомы дисменореи?

Большинство молодых женщин с дисменореей страдают от боли в пояснице и спазмов в нижней части живота во время менструации.Эта боль может варьироваться от тупой до пульсирующей. У некоторых девочек во время менструации могут быть другие симптомы, такие как тошнота, рвота, жидкий стул / диарея, запор, вздутие живота, головные боли и / или головокружение, которые могут быть от легких до тяжелых.

Спазмы во время менструации — это нормально?

Да, легкие спазмы во время менструации из-за сокращений матки — это нормально. Матка — это мышца, которая напрягается и расслабляется. Это может вызвать укол или спазматическую боль.Однако, если дискомфорт не снимается безрецептурными лекарствами (такими как ибупрофен) или заставляет вас пропускать школу или другие повседневные занятия, это может означать, что у ваших симптомов есть другая причина.

Некоторые или все из этих проблем могут начаться за день или два до менструального цикла и могут длиться в течение части или всего менструального цикла. Эти признаки могут быть вызваны другими заболеваниями, поэтому важно сообщить своему врачу обо всех своих симптомах.Если ваша боль мешает вашей повседневной жизни, вам следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Можно ли заниматься спортом во время менструации?

Как правило, заниматься спортом во время месячных — это нормально, и это отличный способ оставаться в форме и оставаться здоровым. Некоторым девушкам нравится заниматься спортом во время менструации; другим девушкам неудобно заниматься спортом во время менструации. Поговорите со своим тренером или учителем физкультуры, если выполнять упражнения во время менструации неудобно.

Менструальные спазмы — это то же самое, что и ПМС (предменструальный синдром)?

Менструальные спазмы — это не то же самое, что ПМС. Симптомы ПМС, такие как перепады настроения, болезненность груди и вздутие живота, возникают до начала менструации и становятся намного лучше, когда она начинается. С другой стороны, при дисменорее спазмы обычно усиливаются в первые несколько дней менструации у женщины и имеют другую причину и другое лечение.

Как лечится дисменорея?

  • Противовоспалительные препараты Если менструальные спазмы болезненны, вы можете принять безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в течение 1-2 дней менструации.Если у вас сильная боль, вы можете начать принимать НПВП за 1-2 дня до начала менструации. Эти препараты — «антипростагландины» (произносится: ан-ти-прос-та-глан-динс) , что означает, что они действуют, чтобы остановить спазматический эффект простагландинов. Они помогают уменьшить дискомфорт, облегчают течение и уменьшают спазмы матки. Попробуйте безрецептурные лекарства с ибупрофеном или напроксеном натрия. Обязательно прочтите этикетку, чтобы знать, сколько и как часто нужно принимать.Вы не должны принимать эти лекарства, если у вас аллергия на лекарства, подобные аспирину, или если у вас проблемы с желудком (например, язвы). Помните, что всегда принимают эти лекарства с едой.
  • Гормональное лечение — Оральные противозачаточные таблетки (ОКР), также называемые противозачаточными таблетками, а также другие гормональные препараты (пластырь, вагинальное гормональное кольцо, Депо-провера, ВМС и гормональные имплантаты) часто назначают, потому что гормоны истощаются. слизистая оболочка матки, которая уменьшает кровоток и спазмы.Эти лекарства иногда назначают постоянно, чтобы у вас не было менструации.

Могу ли я еще чем-нибудь помочь при дисменорее?

  • Тепло — Могут помочь природные средства, такие как нагревательный элемент для микроволновой печи или грелка , помещенный на нижнюю часть живота. Убедитесь, что грелка не слишком горячая, так как она может обжечь кожу.
  • Отмачивание в теплой ванне также может помочь облегчить спазмы.
  • Иглоукалывание — это дополнительная терапия, которая может быть рекомендована для лечения дисменореи.
  • Йога — это вид упражнений, который, как было доказано, помогает уменьшить менструальные спазмы у некоторых девушек / женщин.
  • Известно, что регулярные упражнения уменьшают боль.
  • Отслеживайте свой менструальный цикл с помощью нашего трекера менструации и боли, чтобы увидеть, есть ли закономерность в вашей боли — когда она начинается и заканчивается.

Что такое трекер менструации и боли?

Это инструмент, который поможет вам отслеживать свой менструальный цикл и любую боль, которую вы можете испытывать; когда оно приходит, где болит, как долго длится и что облегчает.Рекомендуется следить за своей болью в течение примерно 3 циклов. Обязательно возьмите с собой заполненный трекер менструации и боли, когда у вас будут встречи с вашим врачом или гинекологом.

Нужны ли мне тесты?

Если меры по обеспечению комфорта, такие как использование грелки, упражнения и прием безрецептурных лекарств и / или гормонального лечения, не помогают или боль усиливается, запишитесь на прием к своему врачу (HCP) или гинеколог.Ваш лечащий врач решит, нужно ли вам проходить какие-либо анализы, например, УЗИ органов малого таза. Если вы ведете половую жизнь, ваш врач может проверить вас на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП). Если после 2–3 месяцев приема ОКП и легкого обезболивающего вы все еще испытываете боль, ваш врач может поговорить с вами о посещении гинеколога. Ваш гинеколог может обсудить другую процедуру, называемую лапароскопией, чтобы выяснить причину вашей боли.

Дисменорея может быть сложной задачей, особенно если болезненные месячные мешают важным вещам в вашей жизни.Если вы научитесь отслеживать менструацию и боль, это поможет вам увидеть, случается ли боль чаще, чем 1-2 дня в месяц. Ваша боль никогда не должна заставлять вас чувствовать себя ущемленным по сравнению с другими молодыми женщинами. Если вы продолжаете испытывать боль, вам следует записаться на прием к врачу, чтобы обсудить причины и лечение.

Болезненные периоды — BabyCenter India

Что обычно вызывает болезненные месячные?

Болезненные месячные очень распространены. Боль в это время месяца вызвана тем, что ваша матка (матка) делает то, что должна делать.Он сбрасывает подкладку, чтобы подготовиться к следующему менструальному циклу.

Во время менструации мышечная стенка матки сокращается, в результате чего слизистая оболочка отслаивается, блокируя крошечные кровеносные сосуды. Это посылает в мозг сообщения о боли. В то же время ваше тело высвобождает простагландины, чтобы ваша матка еще больше сокращалась, поэтому вы испытываете больше боли.

Болезненные периоды известны как первичная дисменорея (произносится как дис-мен-о-риа).

Могут ли болезненные месячные повлиять на мою фертильность?

Это зависит от того, что вызывает у вас боль.Если раньше у вас были безболезненные периоды, но теперь они болезненны, боль может быть вызвана чем-то другим. Это известно как вторичная дисменорея.

Вторичная дисменорея встречается гораздо реже, чем первичная дисменорея. Это также с большей вероятностью повлияет на вас, если вам от 30 до 45 лет.

Все, что вызывает вашу вторичную дисменорею, может повлиять на вашу фертильность. Некоторые состояния могут повредить ваши маточные трубы, например:

  • Эндометриоз. Это происходит, когда ткань, похожая на слизистую оболочку матки, вырастает за пределы матки и ежемесячно кровоточит.У вас может быть постоянная или циклическая боль, которая усиливается до начала менструации. Вы также можете почувствовать глубокую боль во время полового акта.
  • Воспалительные заболевания тазовых органов (ВЗОМТ). Это вызвано хронической инфекцией таза, например хламидиозом. У вас могут быть другие симптомы, такие как боль во время полового акта и необычные выделения из влагалища.
Эндометриоз и ВЗОМТ могут вызвать рубцевание и скопление тканей в тазу. Это может затруднить попадание сперматозоидов в яйцеклетку.

Другие состояния, связанные с вторичной дисменореей, влияют на вашу матку, например:

  • Миома. Это незлокачественные новообразования внутри, на стенке матки или выступающие из нее. Они часто вызывают боль и очень сильное кровотечение.
  • Аденомиоз. Это разрастание подкладки матки в стенку матки, что приводит к утолщению мускулов матки. У вас может возникнуть боль и сильное кровотечение. Это состояние связано с эндометриозом и с большей вероятностью повлияет на вас, если у вас уже был ребенок.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)
Внутриматочная спираль (ВМС), также называемая противозачаточной спиралью, иногда может вызывать боли при менструации после того, как она была установлена. Но это обычно временное явление, которое должно пройти через несколько месяцев. ВМС никоим образом не должны влиять на вашу фертильность, если вы позже решите попробовать зачать ребенка.

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоят болезненные месячные. Она может направить вас к специалисту, если вам потребуется дополнительное обследование и лечение.

Что является нормальным при менструации?

Трудно сказать, что именно является нормальным, поскольку менструальная боль может включать такой широкий спектр симптомов. Однако, если вы заметили заметное изменение того, что является нормальным для вас, например боль в прямой кишке или кровотечение между менструациями, обратитесь к врачу.

Также проконсультируйтесь с врачом, если боли при месячных настолько сильны, что мешают нормальной повседневной жизни.

Обычно менструальная боль начинается непосредственно перед кровотечением и может длиться до трех дней.Вы можете столкнуться со всеми или некоторыми из следующих ситуаций:

  • Чувство усталости до истощения и в целом плохое самочувствие.
  • Боль, спастическая, или постоянная, или и то, и другое, и обычно усиливается при сильном кровотечении.
  • Боль в животе, пояснице или внутренней стороне бедер.
  • Боль во влагалище.
  • Головная боль, диарея и тошнота.
  • Чувство обморока или головокружения.

Как облегчить менструальную боль?

Если у вас болезненные месячные, вы, вероятно, боитесь того времени месяца, когда вы знаете, что все начнется сначала.Однако вы можете изменить образ жизни, чтобы улучшить свое здоровье в целом, и это также может помочь облегчить вашу боль:
  • Стресс может усугубить боль, поэтому попробуйте методы релаксации или методы обезболивания. Старайтесь не сосредотачиваться на всем, что, по вашему мнению, вам следует делать.
  • Могут помочь регулярные физические упражнения. Старайтесь выполнять три 30-минутных тренировки в неделю, быструю ходьбу, плавание или езду на велосипеде. Все, что вам нравится больше всего.
  • Болезненные месячные чаще встречаются у курильщиков, а также у людей с избыточным весом.Это, наряду со всеми другими преимуществами для здоровья некурящих, является отличной причиной бросить курить и сбросить лишний вес.
Когда боль сильная, попробуйте отдохнуть и прижать накрытую бутылку с горячей водой или грелку к животу или нижней части спины.

Могу ли я принять обезболивающее, если я пытаюсь завести ребенка?

Если вы пытаетесь завести ребенка, лучше не принимать никаких лекарств от боли при месячных. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, эффективны для облегчения боли при менструации.Однако большинство врачей не советуют принимать НПВП во время беременности. Лучше всего поговорить со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете, перед планированием и во время попытки зачать ребенка.

Имейте в виду, что вы можете ожидать начала менструации, не подозревая, что уже беременны. Некоторые ранние симптомы беременности, такие как болезненность груди, похожи на предменструальные симптомы. У вас даже может быть кровотечение во время менструации и вы можете забеременеть.

Итак, если вы пытаетесь завести ребенка, вы можете предпочесть парацетамол.Хотя он не особенно эффективен при менструальных болях, вы можете принимать его во время беременности, если вам действительно нужно.

Некоторые женщины считают, что пластырь для чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS) помогает уменьшить боль при менструации. Хотя здесь это не распространенная практика.

Вы можете попробовать иглоукалывание или акупрессуру, чтобы уменьшить болезненные периоды. Однако нет убедительных доказательств их эффективности.

Некоторые женщины считают, что имбирь ( адрак ) помогает облегчить менструальные боли.Также рекомендуется использовать множество других лечебных трав и пищевых добавок, в том числе добавки кальция, магния, тиамина и рыбьего жира. Однако нет убедительных доказательств того, что какие-либо из них действительно работают.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо лечебные травы или добавки. Не все лечебные травы универсально безопасны, и некоторые из них могут быть не рекомендованы, если вы пытаетесь зачать ребенка.

Уменьшит ли болезненность менструальный цикл после рождения ребенка?

Может, но это зависит от причины.Первичная дисменорея имеет тенденцию улучшаться по мере взросления и после родов.

Проверено доктором Ашвини Набар, экспертом-акушером и гинекологом BabyCenter India.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее:

Последние отзывы: январь 2019 г.

Список литературы

Браун Дж., Браун С. 2010. Упражнения при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev (2): CD004142. www.ncbi.nlm.nih.gov

CKS. 2013. Бесплодие. Обзоры клинических знаний. www.cks.nice.org.uk

CKS. 2014. Дисменорея. Обзоры клинических знаний. www.cks.nice.org.uk

Daily JW, Zhang X, Kim da S et al. 2015. Эффективность имбиря для облегчения симптомов первичной дисменореи: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний. Pain Med 16 (12): 2243-55. www.ncbi.nlm.nih.gov

ПРИЯТНО. 2013 . Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Клинические рекомендации 156. Лондон: NICE. www.nice.org.uk

NHS Choices. 2016. Период боли. Здоровье А-Я. www.nhs.uk

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. 2016. Биологически активные добавки при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev 3: CD002124. www.ncbi.nlm.nih.gov

Payne J. 2014. Дисменорея Patient.info

Proctor M, Murphy PA, Pattison HM, et al. 2007 г.Поведенческие вмешательства при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev (3): CD002248. www.ncbi.nlm.nih.gov

Smith CA, Armor M, Zhu X et al. 2016. Иглоукалывание при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev 4: CD007854. www.ncbi.nlm.nih.gov

Физические упражнения во время менструации: что нужно знать

Некоторые люди испытывают симптомы, которые могут включать расстройство желудка, вздутие живота, усталость и головную боль во время менструации. Физические упражнения могут помочь уменьшить эти и другие симптомы.

Упражнения также обеспечивают ряд дополнительных преимуществ для здоровья. Эти преимущества означают, что люди должны стараться включать упражнения в свой распорядок дня, независимо от того, происходят они во время менструации или нет.

В этой статье будут рассмотрены преимущества физических упражнений во время менструации, а также любые соображения, которых следует избегать или пытаться.

Поделиться на Pinterest. Физические упражнения во время менструации могут улучшить настроение, уменьшить усталость и уменьшить менструальную боль.

Вот некоторые из потенциальных преимуществ физических упражнений во время менструации:

Улучшает настроение

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, упражнения могут помочь уменьшить чувство депрессии.Таким образом, упражнения могут помочь поднять настроение, когда человек испытывает чувство печали, раздражительности или гнева во время менструации.

Снижает усталость

Гормональные изменения в организме могут усиливать ощущение усталости у людей во время менструации. По данным Управления по охране здоровья женщин (OWH), физическая активность может повысить уровень энергии, а не снизить ее в течение определенного периода.

Уменьшает менструальную боль

Исследование, опубликованное в журнале « Journal of Education and Health Promotion », показало, что у людей, которые тренировались 3 дня в неделю не менее 30 минут в течение 8 недель, менструальная боль была меньше, чем у тех, кто этого не делал.Они пришли к выводу, что упражнения во время и перед менструацией могут уменьшить симптомы.

Физическая активность не должна быть интенсивной или продолжительной. Даже две 15-минутные прогулки в день могут принести пользу. Кроме того, упражнения — это вообще здоровый выбор. Он помогает человеку поддерживать свой вес и сохраняет здоровье сердца и легких.

Физические упражнения — полезный выбор, когда у человека менструальный цикл, а когда нет.

Ниже приведены некоторые из потенциальных преимуществ физических упражнений во время менструации:

Включите растяжку

Легкие упражнения на растяжку, такие как йога, тай-чи и пилатес, могут помочь расширить мышцы, которые могут чувствовать себя особенно напряженно, когда у человека идут месячные.

Некоторые люди могут также обнаружить, что плавание помогает уменьшить болезненные эффекты менструации, помогая им чувствовать себя невесомыми в воде.

Сохраняйте водный баланс

Поделиться на Pinterest Увлажнение во время упражнений снижает вероятность неприятных побочных эффектов.

Обезвоживание может увеличить вероятность того, что человек испытает неприятные побочные эффекты, включая вздутие живота и запор, во время менструации.

Сохранение гидратации может способствовать продвижению стула по кишечнику и уменьшить дискомфорт во время тренировки.

Держите воду под рукой и пейте хотя бы каждые 15 минут во время тренировки.

Попробуйте безрецептурные болеутоляющие.

Боль в спине и спазмы могут изначально удерживать человека от тренировок во время менструации.

Прием безрецептурных болеутоляющих, таких как ибупрофен и ацетаминофен, может помочь уменьшить спазмы перед тренировкой.

Также может помочь прикладывание льда или грелки, покрытой тканью, после тренировки.

Держите средство защиты от месячных при себе

Физические упражнения могут создать впечатление, будто у человека увеличивается текучесть. Это ускорение обычно происходит из-за того, что физическая активность может помочь крови быстрее выйти из матки.

Однако важно, чтобы человек был подготовлен с помощью тампона или менструальной прокладки, предназначенных для более сильных менструальных выделений.

Некоторые люди могут носить темные штаны на случай, если кровь попадет на их нижнее белье или штаны. Темная одежда делает это менее заметным.Собрать дополнительное белье или штаны, чтобы переодеться после тренировки, может.

Согласно OWH, нет никаких ограничений на то, какие упражнения люди делают во время менструации.

Человек всегда должен принимать меры для безопасного выполнения упражнений. Это может включать ношение защитного снаряжения и воздержание от подъема чрезмерно тяжелых грузов без страхующего или поддержки.

В целом, людям лучше всего прислушиваться к своему телу во время менструации. Если человек чувствует сильную усталость, он может уменьшить интенсивность тренировок, чтобы предотвратить чрезмерную усталость.

Нет никаких научных данных, доказывающих, что людям следует ограничивать определенные упражнения или что они не могут выполнять их в полную силу во время менструации.

Опасности перенапряжения

Поделиться на Pinterest Человеку следует поговорить со своим врачом, если он интенсивно тренируется и у него начинают пропадать месячные.

Важно знать, что чрезмерные физические нагрузки могут привести к задержке менструации.

Выносливые и высокопроизводительные спортсмены могут пропускать месячные из-за гормональных изменений и изменений тела.Если человек начал интенсивные упражнения и у него начались перебои в менструации, ему следует поговорить со своим врачом.

Регулярный менструальный цикл обычно является признаком хорошего здоровья. Отсутствие месячных может сигнализировать о том, что человек переусердствует с упражнениями.

Физические упражнения во время менструации могут помочь облегчить симптомы, а также полезны для общего состояния здоровья.

Людям не нужно ограничивать какую-либо конкретную физическую активность во время менструации, если они не испытывают боли или дискомфорта, что говорит о том, что им следует замедлиться.

Q:

Безопасно ли выполнять перевернутые позы йоги во время менструации?

A:

Вы, возможно, слышали, что выполнение перевернутых поз йоги может вызвать скопление крови в организме и вызвать застой в тазу. В настоящее время нет убедительных научных данных, позволяющих предположить, что выполнять перевернутые позы йоги во время менструации вредно. Приток крови к матке в органах малого таза в зависимости от положения существенно не изменяется. В конце концов, наше тело способно перекачивать кровь вопреки силе тяжести и делает это регулярно.Самое важное — прислушиваться к своему телу и говорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы.

Carolyn Kay, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

(/): Проблемы молодежи

Проблемы молодежи

Люди говорят эта молодость — самый замечательный период в жизни человека.Другие уверены, что у молодых людей слишком много проблем. В наше время.
Многие уверены, что молодость и счастье синонимы. Но арабская пословица гласит: «Молодость — это своего рода болезнь излечивается только годами ».
Мне всегда было интересно, почему многие люди считают, что молодежь самый замечательный период в жизни человека. С психологической угол, юность — очень сложный период, когда молодые люди переживает болезненный переход из детства в независимость.Они сталкиваются с психологическими проблемами, которые могут вызывают агрессию и приводят к неприятию взрослых ценностей и опыт. В социальном плане многие молодые люди страдают от таких проблемы, такие как бедность, безработица, низкие доходы или распад семья. Так что алкоголь и наркотики могут стать своего рода психологический или эмоциональный побег для молодых людей.
Однако было бы неправильно сказать, что молодость — это самое ужасное. период в жизни человека.Это время вечеринок, свиданий и развлечения. Более того, юность — период многих счастливых моменты, захватывающие впечатления и прекрасные открытия. Молодой у людей обычно не так много обязанностей и обязанностей, как взрослые делают. Им не нужно работать, и они могут тратить свое время на учебу, хобби и развлечения. Молодость — время творить друзья и влюбиться. Кроме того, молодые люди обычно активны, полны энтузиазма и знают, чего хотят.
В общем, юность — период, который может быть очень сложным и непростым. счастливы в то же время. Невозможно защитить молодых людей от всех проблем и трудностей, которые им предстоит преодолеть. Однако необходимо поддерживать их и помогать им пользоваться этот период плодотворно.

Разрыв поколений всегда была актуальной проблемой. Некоторые люди считают, что родители и их дети никогда не научатся понимать каждого разное.Другие убеждены, что разрыв поколений может исчезнуть.
Между людьми молодое поколение и их старшие из-за их разных опыт, мнения, привычки и поведение. Сегодняшние различия между двумя поколениями значительно выросла, особенно в отношении таких вопросов, как музыкальные вкусы, мода, наркотики использование, культура и политика.
На мой взгляд, подростка, которого устраивает его или ее родители.Вы также не найдете родителей, которые не ворчат над «младшим поколением» своих детей. Поп-музыка, ультрасовременная одежда, шумные вечеринки и детское желание больше свободы стали камнем преткновения на пути взаимного взаимопонимание между взрослыми и подростками. Так кажется, что в в большинстве семей родители не понимают своих детей и дети не понимают своих родителей.
С другой стороны, ситуация не так плоха, как кажется. быть.Есть много семей, где родители любят и понять своих детей и помочь им справиться со всеми трудности. Многие взрослые и подростки уважают каждого чужая точка зрения. Таким образом, можно преодолеть разрыв между родителями и их детьми. На мой взгляд, общение лучший способ решить проблему. Чем больше времени взрослые и подростки проводят вместе, тем лучше они понимают друг друга. Родители и дети должны говорить и обсуждать разные вещи.Кроме того, как взрослым, так и подросткам очень важно будь самоотверженным, терпеливым и искренним.
В заключение можно сказать, что разрыв поколений может исчезнуть. Если мы Немного поумнев, мы найдем ключ к сердцу наших родителей.

Многие подростки наслаждается быть в коллективе и объединены в разные субкультуры. Однако некоторые молодые люди считают, что субкультуры зря.
Большинство подростков чувствительны к тому, что думают их друзья им, и они готовы на все, чтобы быть похожими на своих сверстников. Так много молодых людей экспериментируют с мелкими правонарушениями, неподобающее поведение и бунт.
Иногда молодые люди выражают свой протест, формируя разные группы и клубы. Они вступают в эти клубы в соответствии с их интересы: музыка, стиль одежды, расовые взгляды и так далее. За Например, скинхеды известны своей нетерпимостью к иммигранты.Они могут быть очень опасными, поскольку атакуют и убивают люди других национальностей. Подростки часто присоединяются к несовершеннолетним группа правонарушителей, чтобы улучшить свой статус и поднять самооценка. Существуют различные группы и субкультуры, в которых девиантное поведение и насилие играют важную роль и повысить статус молодежи. На мой взгляд, существование субкультуры приводит к росту преступности. Я настоятельно чувствую, что если вы хотите протестовать, вы должны делать это мирно не причиняя вреда другим людям и себе.
С другой стороны, ситуация не так плоха, как может показаться. быть. Есть много подростков, не принадлежащих ни к одному субкультуры. Они не участвуют в насильственных или криминальных поведение, и они тратят много времени и усилий на учебу и подработка. Такие молодые люди знают, чего хотят и что чувствуют что они несут ответственность за свое будущее.
Подводя итог, можно сказать, что жизнь и счастье молодых людей зависят от наших общество: о политической и социальной ситуации в стране, на нашу культуру и мораль.Я думаю, что если взрослые заплатят больше внимание к воспитанию и образованию подростков, будет меньше субкультур и, как следствие, меньше преступлений.

Некоторые люди говорят, что основная причина преступности несовершеннолетних — это семья. Другие считают, что есть много других факторов, которые отрицательно влияют на развитие молодежи.
В настоящее время проблема преступности несовершеннолетних становится все более актуальной. более сложный и универсальный.Во многих странах показатели молодежи преступность резко возросла. Но почему все больше и больше молодые люди, вовлеченные в преступное и агрессивное поведение?
Причин преступности несовершеннолетних очень много. я думаю что в первую очередь виновата семья. Много детей родители не заботятся о подростках, а некоторые из них терпят унижение, жестокое обращение и насилие дома. Номер матери и отцы, лишенные родительских прав, увеличивается с каждым годом.Дети, не получающие адекватного родительский надзор более склонен к преступным деятельности, прогуливать школу и иметь делинквентные друзья. Желая доказать свою зрелость и независимость, молодые люди совершают различные правонарушения, убегают из дома и используют насилие над сверстниками.
Другие причины преступности среди несовершеннолетних включают бедность, безработица, низкие доходы молодежи, неэффективность образовательные системы и так далее.Многие из преступлений, совершенных молодые люди связаны с чрезмерным употреблением алкоголя и наркотиков злоупотребление. Кроме того, большое влияние на поведение молодежи оказывает своими друзьями, соседями и взрослыми, а также преобладающие социальные, экономические, политические и культурные условия в стране.
Подводя итог, можно сказать, что существует довольно много факторов, которые могут негативное влияние на поведение молодежи. Я сильно чувствую что предупреждение преступности среди несовершеннолетних очень важно.Больше внимания следует уделять досугу и развитию молодежи. деятельность, препятствующая совершению преступлений молодыми людьми.

Некоторые молодые люди считают, что в школе им следует сосредоточиться на учеба; другие думают, что при неполной занятости много преимущества.
Работать или не работать? Это вопрос, который многие спрашивают себя молодые люди. Какие преимущества и недостатки есть ли у подработки?
В настоящее время многие молодые люди счастливы получить работу, потому что деньги или опыт.Они работают после уроков, на выходные или во время отпуска. На мой взгляд, даже подработка может помочь им приобрести новые навыки, которые они смогут развить. Работают нянями, официантами, кассирами или продавцами молодые люди учатся быть трудолюбивыми, настойчивыми, коммуникативными и ценить время и деньги. Более того, неполный рабочий день помогает развивать такие ценности, как инициативность, самодисциплина, пунктуальность, практичность и многое другое.Кроме того, многие молодые люди предпочитают зарабатывать деньги, а не просить их у родителей.
Однако некоторые подростки и их родители уверены, что работают будет мешать учебе и может привести к падению оценки. Кроме того, некоторые молодые люди думают, что еще рано чтобы они работали. Все, что им нужно, это беззаботно наслаждаться жизни. В некоторых семьях молодые люди не работают, потому что их родители достаточно богаты и им не нужны лишние деньги, они можно заработать.Но я все еще считаю, что работа — это ценный опыт для подростков.
В заключение, вам решать, работать ли неполный рабочий день. или сосредоточиться на учебе. Во всяком случае, я думаю, что это работает опыт может помочь молодым людям развить навыки, которые работодатели ищут и реализуют собственные способности.

» .150. « .. 2011.

Изучите следующие отметины на теле человека. Сопоставьте название знака с объяснением его происхождения.

1. Этот УКУС на моей ноге а. Я получил, когда меня прооперировали по поводу аппендицита
2. Эти БЛИСТЕРЫ на моих ногах б. Я получил, когда пошел на пешеходную экскурсию в слишком тесной обуви
3.Это BRUISE на моем веке г. Я получил, когда меня ударил мой друг во время нашей ссоры
4. Этот CUT на мой большой палец г. Я получил, когда упал во время бега
5. Этот ГРАЗЕ на моем колене e. Получил, когда заболел корью
6. Этот СКАР на моем животе ф. Получил, когда резал лук острым ножом
7.Этот царапина на моей руке г. Я получил, когда на меня напала свирепая собака
8. Эти ТОЧКИ на щеках. ч. Я получил, когда играл со своей кошкой
8. Эти ЧИЛБЛЕНЫ на моих пальцах. i. Я получил, когда пошел взять мед из улья
9. Это Жало на моем подбородке Дж. Я получил, когда было очень холодно

Обведите правильный ответ

1.Медсестра поставила. круглое кровоточащее колено Питерса.

а) повязка б) пояс в) лента г) шарф

2. Они .. его сломанная нога в гипсе.

a) установлен b) установлен c) установлен d) связан

3. Попробуйте что-нибудь резко пахнущее под ее носом, может, если она все еще без сознания.

а) привести ее б) привести ее в) доставить ее г) выдвинуть ее

4. Он сильно повредил руку и был вынужден держать ее в. .

а) люлька б) подстилка в) стропа г) носилки

5.Когда он наконец … он не мог вспомнить, что случилось.

а) прокатился б) сдержался в) отступил г) стерся

6. Если он потеряет сознание, дайте ему глоток бренди, чтобы он….

а) задняя б) верхняя в) круглая г) верхняя

7. Врач измерил температуру и пощупал его ….

а) кровь б) мышца в) пульс г) вена

8. Пока он лежал в больнице, его рана была. дважды в день.

а) изменили б) вылечили в) одели г) зажили

9.Нанесите прямо на рану, чтобы остановить сильное кровотечение.

а) сжатие б) сжатие в) давление г) ограничение

10. После любых тяжелых или продолжительных упражнений рекомендуется проверить свой …

а) мозговые волны б) зрение в) душевное равновесие г) частота пульса

разгадывать кроссворды

Поперечно:
1. из старой раны (4) 5.болезненный отек на руке или ноге, вызванный воздействием холода (9) 6. небольшая отметина на коже, возможно, вызванная таким заболеванием, как корь (4) 7. из собачьих зубов (4) 8. на коленях (5)

1 2
3 4
5
6
7
8
Вниз:
1.часто результат зубной боли или растяжения лодыжки (8) 2. твердая кожа, часто на стопе (4) 3. из кошачьих когтей (7) 4. от ходьбы в слишком тесной обуви (7)

II. Прослушивание

Предварительное прослушивание

1. Вам сообщат о неотложной медицинской помощи. Прочтите список предупреждающих знаков (симптомов) и их возможное значение.Для каждого пункта напишите либо WS, , если вы считаете это предупреждающим знаком, либо M , если вы считаете, что это возможное значение неотложной медицинской помощи. Первая сделана за вас.

внезапная или сильная боль в животе, груди или голове _ WS _; перелом артерии _ M _; боль в животе ____, аппендицит ____; боль в груди или спине ____, сердечный приступ ____; затрудненное дыхание ____, сердечная недостаточность ____; отверстие или закупорка в легком ___; психические изменения ____, потеря памяти ____, потеря мыслительных способностей ____, инсульт ____, серьезная инфекция ____; изменения в речи ____, неспособность четко видеть ____; потеря сознания ____, головокружение, слабость ____; неконтролируемое кровотечение из любой раны ____, кашель, рвота кровью ____.

2. Есть несколько советов о том, что делать, если вам когда-либо понадобится помощь в отделении неотложной помощи. Отметьте те, которые, по вашему мнению, действительно важны. Первая сделана за вас.

принести список любых лекарств, которые вы принимаете \ /
, чтобы принести список любых аллергий, которые у вас есть
, чтобы сообщить о плохой реакции на какие-либо лекарства или другие продукты
пить много жидкости
, чтобы узнать историю вакцинации или прививок, которые ребенок делал против болезней
сохранять спокойствие
, чтобы сообщить об аллергии на какие-либо продукты или насекомых
вызвать скорую

Во время прослушивания

Слушайте и заполняйте пробелы.

1) _____________ 2) ______________ не всегда легко распознать. Однако любая задержка в чрезвычайной ситуации 3) __________________ может означать разницу между жизнью и смертью или навсегда 4) _______________.

Американский колледж врачей скорой помощи — это профессиональная группа врачей, работающих в отделениях неотложной помощи больниц. В нем говорится, что каждый должен знать 5) _______________ 6) ___________ неотложной медицинской помощи.

Один — это 7) ____________ 8) ________ 9) _______ боль, которая не проходит.Это включает 10) __________ в 11) ______________, 12) __________ или 13) ___________. Серьезный 14) _________________, хуже всего, что вы когда-либо чувствовали, может означать 15) ___________________ в голове из 16) _________ 17) ____________.

Тяжелая 18) _________ 19) ________ может быть признаком 20) ___________. Тяжелая 21) __________ или 22) __________ 23) ________ может сигнализировать 24) _________ 25) _________.

Еще один предупреждающий знак о неотложной медицинской помощи — 26) ____________ 27) ______________.Это может означать 28) _________ 29) ___________. Или может быть 30) _________ или 31) __________ в 32) __________.

33) ______________ 34) ___________ также являются предупреждающими знаками. Человек, который внезапно 35) _________ 36) ____________ или 37) _______________ 38) __________ может страдать 39) _________ или 40) _____________ 41) _____________.

Внезапно 42) __________ в 43) ____________ или 44) ____ 45) _______ 46) ________ до 47) ______ 48) __________ — две другие причины для обращения за неотложной помощью.Другие предупреждающие знаки включают 49) __________ 50) _____________ или 51) __________ 52) __________ и 53) _____________.

54) ____________ 55) ___________ из любого 56) __________ также требует профессиональной помощи. Так же 57) ___________ или 58) ____________ 59) _________.

Американский колледж врачей неотложной помощи отмечает, что у детей могут быть другие признаки медицинских проблем, чем у взрослых. Ребенок может быть слишком маленьким, чтобы описать проблему. Однако 60) __________, которые не так серьезны для взрослого, могут быть более серьезными для ребенка.

Также есть совет о том, что делать, если вам когда-либо понадобится помощь по телефону 61) ___________ 62) ___________. Одно из предложений — принести список любых 63) ___________________, которые вы берете, и любых 64) _________________, которые у вас есть. Есть ли у вас аллергия на какие-либо 65) _________ 66) _________? Получаете ли вы 67) _________ 68) ____________ на любой 69) ___________ или другие товары?

Также вы должны знать свою историю: 70) ________________ или 71) _______________ ребенок имел против 72) ___________________.И, говорят врачи, 73) __________ 74) _________. Это может помочь 75) ____________ 76) _____________ с врачами и 77) _______________ в больнице.

После прослушивания

1. Найдите того, кто

— когда-либо оказывал помощь в отделении неотложной помощи;

— когда-либо испытывал внезапную или сильную боль в животе, груди, спине или голове;

— плохо реагировал на лекарства или другие продукты;

— когда-либо терял сознание, головокружение, слабость;

— никогда не было неконтролируемого кровотечения из любой раны.

2. Напишите 8 отчетов о возможных значениях следующих предупреждающих знаков

Пример:

0 / внезапная или сильная головная боль

Если у человека внезапная или сильная головная боль , это может означать кровотечение в голове из разорванной артерии. Однако любая задержка с оказанием неотложной помощи может означать разницу между жизнью и смертью или постоянной инвалидностью. Пациенту настоятельно рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи.Предполагается, что человек принесет список любых лекарств, которые он принимает, и список любых аллергий, которые у него есть. Кроме того, он / она должен знать историю вакцинации или прививок, которые он / она сделали против болезней.

1 / внезапная или сильная боль в животе;

2 / внезапная или сильная боль в груди или спине;

3 / затрудненное дыхание;

4 / психические изменения, потеря памяти, мыслительных способностей;

5 / изменения в речи, неспособность четко видеть;

6 / потеря сознания, головокружение, слабость;

7 / неконтролируемое кровотечение из любой раны;

8 / кашель или рвота кровью

III.Чтение

Перед прочтением. Что может вызвать травму? Подумайте о местах, где можно получить травму. Каковы возможные травмы в районе вашего проживания? Есть ли какие-то особые опасности?

Пока читаю. Прочтите текст и найдите ответы на следующие вопросы:

1) Что такое травма?

2) Какие бывают травмы?

3) Что может вызвать ожоги?

4) Какие части тела можно вывихнуть?

5) Что такое лечение вывихов?

6) Как предотвратить вывихи?

7) Почему случаются переломы?

8) Что делать при переломе?

9) В чем разница между растяжением и растяжением? Каковы их симптомы и лечение?

Травма — это повреждение вашего тела.Это общий термин, обозначающий вред, причиненный несчастными случаями, падениями, ударами, ожогами, оружием и т. Д. В США миллионы людей ежегодно получают травмы. Эти травмы варьируются от незначительных до опасных для жизни. Травмы могут произойти на работе или на отдыхе, в помещении или на улице, за рулем автомобиля или при переходе улицы.

Общие травмы включают

— Ожоги

— Вывихи

— Переломы

— Растяжения и деформации

Ожог — это повреждение тканей вашего тела, вызванное теплом, химическими веществами, электричеством, солнечным светом или радиацией.Ошпаривания от горячих жидкостей и пара, пожаров в зданиях и легковоспламеняющихся жидкостей и газов являются наиболее частыми причинами ожогов. Другой вид — травма от вдыхания, вызванная вдыханием дыма. Ожоги могут вызвать отек, образование волдырей, рубцы, а в серьезных случаях — шок и даже смерть. Они также могут привести к инфекциям, поскольку повреждают защитный барьер вашей кожи. Кремы с антибиотиками могут предотвратить или лечить инфекции.

Вывих — это травма сустава, при которой концы костей смещаются.Причиной часто является падение или удар, иногда при занятиях контактным видом спорта. Вы можете вывихнуть лодыжки, колени, плечи, бедра и локти. Вы также можете вывихнуть суставы пальцев рук и ног. Вывихнутые суставы часто опухают, очень болезненны и явно не на своем месте. Возможно, вы не сможете его переместить.

Вывихнутый сустав — неотложная ситуация. Если он у вас есть, обратитесь за медицинской помощью. Лечение зависит от того, какой сустав вы вывихнули, и от тяжести травмы. Сюда могут входить манипуляции по перемещению костей, лекарства, шина или перевязка и реабилитация.При правильном перемещении сустав обычно функционирует и снова начинает нормально двигаться через несколько недель. Если вы вывихнете плечо или коленную чашечку, у вас больше шансов вывихнуть ее снова. Ношение защитного снаряжения во время занятий спортом может помочь предотвратить вывихи.

Перелом — это перелом, обычно кости. Если сломанная кость прокалывает кожу, это называется открытым или сложным переломом. Переломы обычно случаются из-за автомобильных аварий, падений или спортивных травм. Другими причинами являются низкая плотность костей и остеопороз, вызывающий ослабление костей.Чрезмерное использование может вызвать стрессовые переломы, которые представляют собой очень маленькие трещины в кости.

При любом переломе вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Возможно, вам потребуется носить гипс или шину. Иногда требуется операция по установке пластин, булавок или винтов, чтобы кость оставалась на месте.

Растяжение связок — это растяжение или разрыв связок. Связки — это ткани, которые соединяют кости в суставе. Падение, скручивание или удар могут вызвать растяжение связок. Часто встречаются растяжения связок голеностопных суставов и запястий. Симптомы включают боль, отек, синяки и невозможность пошевелить суставом.При травме вы можете почувствовать хлопок или слезу.

Растяжение — это растяжение или разрыв мышцы или сухожилия. Сухожилия — это ткани, соединяющие мышцы с костью. Скручивание или растяжение этих тканей может вызвать напряжение. Штаммы могут возникать внезапно или развиваться со временем. Растяжения мышц спины и подколенного сухожилия являются обычным явлением. Многие люди получают напряжение во время занятий спортом. Симптомы включают боль, мышечные спазмы, отек и затрудненное движение мышц.

Сначала лечение как растяжений, так и растяжений обычно включает в себя отдых для травмированной области, обледенение, ношение повязки или приспособления, сжимающего эту область, и лекарств.Позднее лечение может включать упражнения и физиотерапию.

После прочтения. Введите соответствующее слово (слова) из списка. Используйте слово (а) только один раз. Составляйте предложения из этих словосочетаний.

жизнь вывихнутый физический
защитный лодыжка легковоспламеняющийся
порванный вдыхание износ

1.Травма

2. жидкости

3. терапия

4. …. барьер

5 .. сухожилие (связка)

6 .. стыков

7 … шина

8. …….. угрожающий

9 .. растяжение связок

IV. Разговорные задачи

Вопросы по поводу травм:

1) Как оказать первую помощь при травме (ранении)?

2) Какая у вас была самая серьезная травма? Как вы относились к этому?

3) Вы легко травмируетесь?

4) Что вы обычно делаете для предотвращения травм?

5) Как предотвратить травмы детей (малышей, пожилых людей)?

В.Проверка грамматики

Приведенные ниже предложения читаются неправильно. Определите наречия в предложениях, а затем поменяйте местами наречия, чтобы каждое предложение имело смысл. Некоторые из наречий можно использовать в нескольких предложениях.

1. Повязка была наложена на ее запястье с медицинской точки зрения.

2. Сразу она очень солидная для своего возраста.

3. Если пациент сильно потеет, возможно, потребуется охладить его тело холодными компрессами.

4. Опухоль расположена слишком далеко, до нее трудно добраться.

5. Она очень мысленно управляет всеми своими пациентами.

6. Бригаде помощи необходимо больше медикаментов.

7. Это физический антисептик.

8. Мягко говоря, он очень слаб, но его разум все еще бдителен.

9. Он серьезно заболел после того, как вернулся из отпуска.

10. Траву можно использовать неудобно.

11. Работает врачом очень короткое время.

12. Срочно нарушено дыхание.

:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *