Что пить от приливов: Как бороться с приливами жара при климаксе: народные и медикаментозные средства

Содержание

Как бороться с приливами жара при климаксе: народные и медикаментозные средства

Климакс — это время, когда происходит перестройка гормонального фона в организме женщины. Протекает этот период, как правило, с неприятной симптоматикой. Примерно у 80% женщин она проявляется наиболее остро, и их особенно интересует, как бороться с приливами жара при климаксе. Справиться с возникшим дискомфортом можно в домашних условиях при помощи проверенных и безопасных методов.

как бороться с приливами жара при климаксе

как бороться с приливами жара при климаксе

Что такое приливы при климаксе

Приливы жара, возникающие в климактерический период, схожи с таким природным явлением, как морская волна.

Данный процесс состоит из двух фаз:

  1. Прилив. Волна жара начинает накатывать от центра тела верх, вовлекая в процесс область шеи, рук и лица. В результате этого повышается потоотделение, учащается сердцебиение, не хватает кислорода, темнеет в глазах, ощущается головокружение и слабость в теле.
  2. Отлив. Жар сменяется холодом: возникает ледяной пот, ощущается озноб в конечностях, головокружение и обморок.

Длится приступ от 30 секунд до 10 минут. Чаще всего возникает в ночное время.

Частота приливов носит индивидуальный порядок:

  • легкая степень — до 10 раз в день;
  • умеренная интенсивность — до 20 раз в сутки;
  • тяжелая степень — более 20 раз в день.

Как проявляются

Приступать к лечению необходимо сразу же после обнаружения первых симптомов климакса.

Приливы во время менопаузы характеризуются следующими проявлениями:

  • повышенное потоотделение в ночное время;
  • ритмический, сердечный сбой;
  • отсутствие желания половой близости по причине истончения, сухости и ранимости влагалища;
  • слабость, одышка, озноб, сонливость;
  • бессонница;
  • повышенная раздражительность, перепады настроения;
  • ощущение тревоги;
  • увеличение массы тела, зуд органов половой системы.

как бороться с климаксом у женщин

как бороться с климаксом у женщин

Причины

Объективной причиной приливов жара у женщин в период менопаузы является гормональный дисбаланс. Для него характерно завершение репродуктивной функции организма.

Но повлиять на это могут и дополнительные факторы:

  • вредные привычки;
  • стресс;
  • повышение температуры воздуха;
  • повышенная влажность воздуха;
  • частое употребление кофеина и рафинированного сахара;
  • неудобная и тесная одежда из синтетического материала.

Что делать в домашних условиях

Справиться с приливами женщине могут помочь проверенные домашние средства.

Водные процедуры

При помощи травяных ванн можно устранить тревожные ощущения, снизить выделения пота и улучшить общее состояние.

Особенность процедуры:

  • пройти 16-разовый курс ванн из корней полыни, лапчатки гусиной или корней любистка;
  • посещать нежаркую баню, принимать контрастный душ, обрабатывая все тело и ноги;
  • выполнять горчичные ножные ванны, разогревая конечности до коленного сустава;
  • проводить сидячие ванны с теплой водой до последнего ребра.

как бороться с приливами жара при климаксе

как бороться с приливами жара при климаксе

Физические нагрузки

Заниматься спортом необходимо регулярно, желательно утром, но только не перегружая организм.

Во время климакса эффективно выполнять такие несложные упражнения:

  1. Помассировать лоб, щитовидную железу и глазные яблоки. Это позволит сохранить остроту зрения, успокоить нервную систему и повысить защитные силы организма. Выполнять массаж в положении лежа, в течение 1-2 минут.
  2. После утреннего массажа необходимо встать и сделать разминку перед основной зарядкой. Выполнять ее можно как дома, так и на улице. Для этого нужно хорошо потянуться, сделать наклоны и несколько приседаний.
  3. Собрать руки в «замочек» и немного ими подвигать.
  4. Сесть на гимнастический коврик, согнув ноги в коленях. Опускать тело до положения лежа, а после поднимать его так, чтобы грудью коснуться коленей. Сделать 10 повторов.
  5. Опереться на стену, отойти от нее на шаг. В положении стоя, выполнять отжимания от стены, полностью разгибая руки в локтях. При этом ноги должны быть все время в напряжении. Сделать 10 повторов.
  6. Если руки сильные, то можно включить в ежедневную зарядку отжимания. Только выполнять их по мере своих сил.

как бороться с приливами жара при климаксе

как бороться с приливами жара при климаксе

Питание

Не менее важным фактором для уменьшения выраженности приливов в период менопаузы остается соблюдение диеты. В рационе женщины должно быть больше растительной еды, а вот мясо и белок должны составлять всего 20%.

Основными блюдами выступают:

  • овощи;
  • фрукты;
  • бобовые;
  • злаковые;
  • семена льна;
  • орехи;
  • соя.

Полезными являются проросшие зерна пшеницы и цельнозлаковые продукты, которые содержат в большой концентрации витамин Е.

Также представительницам прекрасного пола важно соблюдать водный баланс, который предполагает выпивать 8 стаканов воды за день. По причине повышенного потоотделения организм теряет влагу, поэтому ее нужно восстановить. Во время климакса женщина должна пересмотреть свой образ жизни и отказаться от алкоголя, соленой и жареной пищи. Необходимо уменьшить порции в питании, так как в этот период наблюдается склонность к набору лишнего веса.

как бороться с климаксом у женщин

как бороться с климаксом у женщин

Медикаменты для облегчения

Лекарственные средства для облегчения состояния в климактерический период может подобрать только врач.

Гормоны

Противопоказания к проведению гормонотерапии:

  • онкология;
  • нарушение свертываемости крови;
  • болезни печени.

Как бороться с климаксом у женщин с помощью гормональной терапии — знает только врач.

Чаще всего назначают следующие препараты:

  • Веро-Даназол;
  • Дивина, Дивисек;
  • Индивина, Климен;
  • Климодиен, Климонорм, Овестин;
  • пластырь Климара;
  • гель Дивигель.

Гормонозаместительная терапия — это способ лечения, основанный на замене нехватающих гормонов. Кроме этого, лекарства предотвращают развития сердечно-сосудистых болезней и остеопороза.

Назначают:

  • Трисеквенс;
  • Клиогест;
  • Эстрофем.

Эти медикаменты восполняют нехватку прогестерона или эстрогена.

как бороться с приливами жара при климаксе

как бороться с приливами жара при климаксе

Фитотерапия

В домашних условиях в сочетании с медикаментами применяют лекарственные растения в виде отвара и настоек.

Травы при климаксе:

  1. Липа. Наполнить половину стакана соцветиями, залить горячей водой и оставить на 30 мнут. Отфильтрованный состав принимать в течение дня. Длится лечение 3 недели.
  2. Душица. Залить 40 г травы стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, отфильтровать и добавить 1 чайную ложку меда. Принимать чай 2 раза в сутки на протяжении 2-3 недель.
  3. Красная рябина. Используя ягоды этого растения, можно приготовить настойку. Залить 200 г измельченных плодов 500 мл водки. Настаивать состав в темном месте в течение 21 дня. Принимать по 20 капель 2 раза в сутки, разбавляя водой.
  4. Аир болотный. Измельчить сушеный корень растения при помощи кофемолки. Употреблять его в количестве 1 чайной ложки 3 раза в сутки перед едой. Запивать водой с добавлением меда. Полный курс терапии предполагает употребление 100 г средства.

как бороться с климаксом у женщин

как бороться с климаксом у женщин

БАД

Это дополнение к основному лечению, так как подобные средства помогают снизить выраженность неприятной симптоматики, но не борются с причинами ее развития.

Для лечения приливов жара используют следующие биологически активные добавки:

  1. Ци-Клим. В основе препарат лежит корневище цимицифуги ветвистой. Оказывает выраженное эстрогеноподобное действие. При приеме средства восстанавливается нормальное состояние организма во время климакса. Принимать нужно по 1 таблетке в сутки в течение 45 дней. Препарат способен снижать болезненные проявления приливов.
  2. Эпифамин. Эта добавка относится к классу иммуностимуляторов, который называется цитамином. Участвует в регулировании функционирования эндокринной системы, используется для профилактики развития тромбов в сосудах. Препарат прекрасно устраняет неврологические проявления климакса, выравнивает гормональный фон. Компоненты средства оказывают общеукрепляющее действие на все системы женского организма.
  3. Эстровэл
    . В его составе присутствуют соевые семена, плоды витекса священного, корней и корневищ диоскореи. Все приведенные компоненты относятся к фитоэстрогенам. Помимо успокаивающего действия добавка используется для профилактики неприятных симптомов менопаузы.

как бороться с климаксом у женщин

как бороться с климаксом у женщин

Гомеопатия

Для борьбы с приливами в период климакса назначают гомеопатические медикаменты. Их активные вещества вызывают у людей симптомы, подобные проявлениям болезни, и тем самым излечивают пациента.

Эффективные лекарства:

  1. Климаксан. Принимать препарат нужно по 5 гранул в сутки. Средство необходимо держать во рту до полного растворения. Если симптоматика менопаузы сильно выражена, то дневная норма может быть увеличена. Курс терапии длится 1-2 месяца.
  2. Климакт-Хель. Это комплексный гомеопатический препарат, который производят в форме таблеток для рассасывания. В составе имеется 7 активных компонентов, из которых 3 растительного происхождения. Принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс терапии длится 3-6 недель.
  3. Ременс. Это средство используется для нормализации гормонального фона и менструального цикла, повышения иммунитета, улучшения функционирования органов половой системы. Принимать препарат по 30 капель или 3 таблетки в сутки. Курс терапии – полгода.

как бороться с приливами жара при климаксе

как бороться с приливами жара при климаксе

Лечение сопутствующих заболеваний

Во время менопаузы у многих женщин обостряются уже имеющие заболевания, которые также нуждаются в лечении.

Популярные болезни и особенности их терапии:

  1. Заболевания сердца и сосудов. Необходимо придерживаться следующих правил: отказаться от курения, заниматься физическими упражнениями, изменить питание, чтобы снизить уровень холестерина и восстановить нормальный вес.
  2. Подагра. Для профилактики и лечения этого заболевания важную роль играет массаж или самомассаж. Его эффективно выполнять в сочетании с лечебной физкультурой. Благодаря такому подходу к лечению можно подготовить организм, а особенно болезненно измененные суставы, к физическим упражнениям.

Эффективность народных средств

Нетрадиционные методы устранения приливов можно использовать только после посещения врача. Такая терапия обладает высокой эффективностью, так как среди активных компонентов присутствуют природные гормоны. Они восстанавливают баланс и обеспечивают улучшение общего самочувствия.

Можно ли полностью избавиться от приливов

Полностью победить приливы жара в климактерический период не получится, но совладать со своими эмоциями и облегчить общее самочувствие можно. Заранее подготовиться к этому невозможно. Решать проблему необходимо по мере ее проявления, когда ясен характер изменения теплорегуляции и принципы возникновения приливов.

Советы врачей

Чтобы лечение было эффективным, необходимо его дополнить рекомендациями врачей.

Специалисты советуют:

  1. По возможности выходить гулять на улицу. Если состояние не позволяет, то открыть в комнате окно для поступления свежего воздуха.
  2. Во время приступа лучше находиться в положении лежа или сидя.
  3. При потемнении в глазах или головокружении необходимо опустить голову вниз и находиться в таком положении 1-2 минуты.
  4. По возможности выпить несколько глотков воды.
  5. Необычным методом избавления от приливов является опускании ног в емкость с горячей водой.
  6. Обязательно нужно успокоиться и настроить себя на благоприятный исход.

как бороться с приливами жара при климаксе

как бороться с приливами жара при климаксе

Отзывы

Мария, 49 лет, Кемерово: «В прошлом году наступил климакс, который характеризовался выраженными приливами жара. Были частые боли в голове, удрученное состояние. Подруга посоветовала принимать ванну с добавлением отвара из полыни. Это средство оказалось очень эффективным. Я прошла курс и полностью забыла про неприятную симптоматику».

Марина, 52 года, Пемза: «Полгода назад стала замечать, что меня бросает в жар. Так я поняла, что начался климакс. Со временем приливы стали посещать меня чаще и чаще, я ощущала дискомфорт, после чего стала принимать чай из шалфея. Он помог слабо, поэтому совмещала его с ваннами и приемом фитогормонов».

Александра, 54 года, Донецк: «В прошлом месяце возникли ярко-выраженные симптомы климакса. Я не стала экспериментировать и сразу обратилась к врачу. Мне назначили натуральный гомеопатический препарат Ременс. Стала его принимать, и уже через 7 дней ощутила облегчение».

Видео

Чтобы снизить приступы жара во время менопаузы, можно использовать советы врача из следующего видео.

народные средства и препараты, отзывы

Автор Мария Семенова На чтение 15 мин. Опубликовано

Климакс — это один из физиологических процессов в состоянии женской репродуктивной системы. Характеризуется тем, что наступает постепенная регрессия менструальной функции до ее полного исчезновения.

Женщина улыбается

Данным процесс присущ любому женскому организму, единственным отличием может быть лишь возраст проявления. В среднем климакс наступает у женщины в период от 50 до 55 лет, но подобные рамки могут быть индивидуальны, и некоторые женщины сталкиваются с ним раньше или позже.

Поскольку менструации это процесс гормонально зависимый, то происходит снижение двух основных гормонов, это эстрогенов и прогестерона, вследствие чего наступает постепенная атрофия и склероз яичников. Подобное состояние проявляется большим количеством симптомов, основным из которых выделяют приливы.

Выраженность наступления климакса может быть различной, некоторые женщины переживают данный гормональный кризис достаточно спокойно, то у некоторых характеризуется серьезными проблемами со здоровьем.

 

Приливы при климаксе

Симптомы приливов

Большинству женщин не стоит объяснять, как именно проявляются приливы, если женщины хотя бы однажды сталкиваются с такими проявлениями. Появляются данные симптомы ещё до момента нарушений менструального цикла.

Женщины могут ярко описывать клинические проявления приливов:

  • Женщина с вентилятором в рукахСреди них в первую очередь резкое повышение температуры тела, возникающее преимущественно на фоне абсолютного спокойствия, преимущественно в ночное время, когда женщина спит.
  • Сопровождается это проливным потом, который окатывает все тело. Женщина может просыпаться посреди ночи на сыром постельном белье или в сырой одежде. Подобная клиника также выражается нарушением работы сердечно-сосудистой системы, с повышением артериального давления, а также учащением сердцебиения. Нарушение частоты сердечных сокращений становится ритмичным.
  • В некоторых случаях это выраженная слабость, которая нарушает нормальную жизнедеятельность, женщина не может совершать обычную двигательную активность или физическую работу.
  • Даже в спокойном состоянии появляется одышка, нарушающая естественный образ жизни.
  • На фоне подобного повышения давления, проливного пота и чувства жара, появляется сонливость, которая быстро сменяется наоборот бессонницей.
  • Женщина сидит на кровати ночьюЖенщина не может в некотором случае нормально спать, что приводит к частым головным болям, развитию гипертонической болезни и т.д.
  • Женщина может не замечать также одного из симптомов, возникающих при приливах, это снижение выработки секрета в полости влагалища. Проявляется это выраженной сухостью и дискомфортом во время половой жизни.
  • Для многих женщин данная проблема представляет большую трудность при дальнейшей жизни. Из-за частых проявлений приливов при климаксе женщины, работающие на должностях, обязывающих концентрировать внимание и память, вынуждены покидать рабочее место.
    Также именно в данный период при сильном проявлении приливов может отмечаться сосудистая катастрофа. Это проявляется развитием инфарктов и инсультов.

Причины развития приливов

Основной причиной появления приливов является гормональная перестройка организма, происходящая у женщин в период менопаузы. Кроме того, начинаются изменения в обмене веществ. В результате развития климактерических процессов происходит снижение выработки гормонов.

В яичниках может полностью прекращаться или снижаться уровень гормонов, с развитием постепенного склероза, что выражается также снижением содержания эстрогенов и прогестеронового компонента.

Основным механизмом развития приливов является нарушение работы гипофиза —  железы, расположенной в головном мозге. Гипофиз отвечает за выработку ФСГ, который приводит к выработке эстрогенового компонента, а также лютеинизирующего гормона.

Поскольку гипофиз имеет тесную связь с гипоталамусом, отвечающим не только за смену настроений, аппетита, но и перераспределения тепла.

В результате такого воздействия происходит кратковременная температурная реакция со стороны вегетативной нервной системы, сопровождающееся патетическим расширением сосудистого русла, резким изменением числа сердечных сокращений и т.д.

Факторы, усиливающие приливы

Для проявления этих процессов необходимо воздействие определенных факторов, среди которых выделяются:

  • Лекарства на ладониПриемы различных лекарственных средств, влияющих на гормональный уровень женщины. К ним относят средства из группы сильнодействующих антибиотиков, противоопухолевых препаратов, а также антидепрессантов.
  • Постоянное стрессовое воздействие. Эмоциональное напряжение в течение длительного времени приводят к нарушениям со стороны нервной системы, это приводит к сбоям в системе кровоснабжения и иннервации гипоталамуса, отвечающего за выработку гормонов, влияющих на работу яичников.
  • Качество питания, которого придерживается женщина. Приём таких продуктов, как острые, жирные, копчёные, алькогольные и кофеинсодержащие средства, приводят к постоянному воздействию нервной системы. Также на фоне постоянного перевозбуждения нервных клеток происходит спазмирование сосудистого русла. Эти моменты приводят к развитию приливов как во время климакса или преклимактерических расстройств.
  • Сахар в мискахУпотребление большого количество сахара, а также продуктов, содержащих простые углеводы, приводят к повышению энергетических процессов, а также к повышению температурных реакций, являющихся пусковым механизмом в развитии приливов.
  • Температурная реакция окружающей среды. Высокая температура окружающей обстановки также приводит развитию изменений в сосудистом русле. В некоторых случаях посещение бань, саун, а также курортных зон может выступать провоцирующим фактором.
  • Использование тесного белья, обтягивающих предметов одежды, а также применение синтетических тканей. Это приводит не только к спазматических ситуаций, но и развитию механического сдавленная и нарушения кровообращения.

Лечение приливов без лекарств

Способы негормонального лечения без таблеток следующие:

  • Девушка сидит и дышитДыхание. Это один из эффективных способов облегчить выраженность приливов при климаксе, а также в некоторых случаях избавиться от них. Для устранения подобной клиники нужно максимально снизить волнение, успокоиться физически, и выполнять дыхательные мероприятия за счёт мышц живота. Основным механизмом данных процедур является совершение глубокого вдоха, которое будет достигать 10 раз в течение минуты. После совершенного вдоха требуется максимально спокойно выдохнуть, при этом выдох составляет по продолжительности до 5 секунд. В результате совершения дыхательной гимнастики происходит перестройка нервной системы, что будет выражаться некоторым отвлечением внимания, а также снижением вегетативных проявлений при приливах.
  • Свежий воздух. Для снижения количества приступов приливов при климаксе, а также интенсивности из выраженности требуется постоянное поступление сведено воздуха в жилом помещении. Женщинам, у которых данные проблемы встречаются гораздо часто, необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе, ежедневно прогуливаясь или уезжая на период выходных и отпуска в санатории. Если подобной возможности не существует, то требуется регулярное применение проветривания жилых помещений, а также использование очистителей воздуха или приборов для увлажнения. Перед сном требуется снижение температуры помещения, а также постельного белья, но следует избегать появления сквозняков или излишне низкого температурного режима.
  • Растительная пищаРастительная пища. Женщинам, сталкивающимся с проявлением потливости, приливов при климаксе, рекомендуется употреблять меньше продуктов, богатых животными жирами, для этого нужно заменять их на растительные вещества. Поэтому такие продукты, как свинина, жирная курица, баранина, сало и т.д., заменяются на льняные жиры, злаковые продукты, группы бобовых, фруктов, овощей и т.д. Они не только приводят к снижению количества приливов, за счёт содержания фитоэстрогенов, незначительно заменяющих естественный гормональный фон. Кроме того, витамин Е, содержащийся в них способствует восстановлению или поддержанию функционального состояния яичников.
  • Активный образ жизни. В период климакса требуется обязательное включение физических нагрузок, они не только способствуют снижению выраженности приливов, но и тренировке нервной и мышечной системы. В результате предотвращается развитие не только приливов, но и артериальной гипертензии. Но, при этом нагрузка должна быть дозированной, и в случае если до этого не было тренировок, требуется включать ее дозировано. Среди таких способов можно использовать плавание, пешие прогулки, езду на велосипеде.
  • Одежда. Несмотря на то, что существуют более важные аспекты в лечении приливов при климаксе, одежда занимает не менее важные позиции. Поэтому в данный период рекомендуется отдавать предпочтение удобным вариантам, соответствующим по размеру, а также не стесняющим тело. Также материалы рекомендуется использовать преимущественно натуральные, это могут хлопчато бумажные изделия или лён с вискозой. Также в период смены климатических температур следует обращать внимание на соответствие одежды, в зимнее время даже при частых приливах нужно одевать тёплую одежду.
  • Девушка наливает воду в стаканПриём жидкости. После наступления преклимактерического, а тем более климактерического возраста женщинам следует изменять не только свой режим жизни, питания, но и пить достаточное количество жидкости. Вода непосредственно не сможет оказать никакого воздействия на организм при приливах, но она обеспечит меньшую выраженность проявлений патологических реакций, возникающих вследствие этого. Так во время обильного потоотделения, возникающего при приливе теряется жидкость, требуется ее срочное восстановление. Также вода предотвращает развитие сгущения крови и снижает риск отложения холестерина на стенках сосудов. В качестве питьевых веществ может быть использована либо чистая вода, или же зелёный чай, а также травяные отвары. Кроме того, за счёт регулярного употребления достаточного количества жидкости может произойти более медленный процесс старения кожи и изменение ее тургора.
  • Смайлик думай позитивноПозитивный настрой. В данный период многие представительницы прекрасного пола испытывают не только необоснованное чувство тревоги и страха, но также и депрессивные расстройства. Многие не могут смириться с тем, что у них наступает необратимый процесс старения организма. Кроме того, в быту может возникать достаточно много сложностей, которые будут накладываться на физиологическое состояние. Поэтому в этот период требуется первоначальный позитивный настрой со снижением восприятия негативной информации, меньшим реагированием на происходящее, переосмысливанием жизненных принципов. Если у женщины имеется стойкое депрессивное и подавленное состояние, то может потребоваться помощь специалиста с назначением препаратов, повышающих устойчивость организма к происходящим событиям. Самостоятельно начинать лечение не стоит. Кроме того, повседневная жизнь должна быть наполнена положительными эмоциями, а также позитивным настроем к происходящему.

Лечение приливов препаратами

Заместительная гормональная терапия

Климакс это волнительный момент в жизни каждой женщины, многие из которых подходят к нему не только с опасениями в отношении своего здоровья, но и психологической неустойчивостью. Женщине сложно воспринимать тот факт, что климакс это этап прекращения работы репродуктивной системы.

Большую опасность он представляет для женщин, которые не реализовали свою материнскую функцию. Кроме того, это может быть ранний возраст наступления климактерических проявлений.

Поэтому в настоящее время многие женщины прибегают к достаточно новому и популярному способу устранения симптомов климакса, а также его отсрочки это заместительная гормональная терапия. В современном мире каждая четвёртая женщина пользуется данным методом лечения.

Особенности препаратов:

  1. В случае применения данных средств используются как можно меньшие дозировки средств для оказания необходимого эффекта, а также осуществляется тщательное предварительное консультирование с проведением диагностики всех показаний и противопоказаний.
  2. Среди средств используемых при заместительной гормональной терапии отдаётся предпочтение комбинированным, т.е. тем, что содержат в своём составе эстрогены и прогестерон, являющимися естественными аналогами женских гормонов. В большинстве случаев они могут поддерживать достаточный уровень гормонов, препятствуя развитию атрофический процессов в половой системе, а также изменений в организме, которые присущи для менопаузального периода.
  3. В результате женщина на фоне приема препаратов отмечает появление менструально подобной реакции, а также отсутствие симптомов связанных с развитием климакса. Лечение для предотвращения климакса, как правило, длительное, может достигать 7 — 10 лет, что в значительной мере может снизить процент появления таких заболеваний как остеопороз, атеросклероз и другие.
  4. Поскольку чистые эстрогены принимать нельзя, так как снижая развитие осложнений при климаксе, есть вероятность развития гиперпластических процессов, то добавляется в состав прогестин, он препятствует разрастанию клеток эндометрия, а также поддерживает многие гормональные процессы в тканях.

Перед началом курса терапии нужно пройти тщательное обследование всех систем организма с целью исключения противопоказаний. Также она разрешена и при искусственно созданном климаксе, особенно у женщин в молодом возрасте.

Среди таких препаратов следует выделить:

  • Анжелик,
  • Фемоден,
  • Ановлар,
  • Микрогинон.
Таблетки Микрогинон Микрогинон Таблетки Фемоден Фемоден Таблетки Анжелик Анжелик

Фитогормоны

Это растительные лекарства, которые имеют структуру, сходную с естественными половыми гормонами женщин. Они широко применяются не только с медикаментозной целью, но также и для защиты от преждевременного старения или поддержания молодости кожи и т.д.

В настоящее время они получили большее распространение для лечения климакса у женщин, в частности их неприятных симптомов, таких как приливы, скачки артериального давления, а также тревогу и нервное напряжение.

Особенности препаратов:

  1. Они являются аналогами заместительной гормональной терапии, но при этом уступают им по своей эффективности. В большинстве случаев, гормонов, входящих в состав бывает недостаточно для полного восстановления их уровня. Но все же они способны снизить выраженность проявлений климакса, особенно это проявляется низкой выраженностью приливов и головных болей, а также подъемов артериального давления.
  2. В состав средств, проявляющих фитоэстрогенные действия относят изофлавоны, а также меньшее количество лигнанов и куместанов. Они способствуют поддержанию функциональной активности сердечно-сосудистой системы, а также оказывают противоопухолевое действие.

К фитогормонам можно отнести как синтетические препараты, продающиеся в аптечных сетях, так и растительные.

К первым относят такие популярные средства для лечения климакса и в частности приливов, как:

  • Климадинон. Средство изготавливающееся на основе цимифуги, в первую очередь, влияющие на поддержание функционального состояния вегетативной нервной системы, а также снизить раздражительность, усталость и проблемы со сном. Эффект, как правило, наступает уже после первой недели приема.
  • Ременс. Препарат, участвующий в поддержании гормонального гомеостаза, который помогает справиться с такими проблемами, как приливы, головокружение, учащенное сердцебиение и т.д.
  • Феминал. Средство от климакса, являющееся биологически активной добавкой. Он справляется с частым проявлением приливов, за счёт входящего в состав природного фитоэстрогена — красного клевера.
Таблетки Феминал Феминал Препарат Ременс Ременс Таблетки Климадинон Климадинон

Также заменить готовые фитогормоны могут растительные компоненты, содержание я в следующих травах:

  • Душица. За счёт содержащегося тимола и эфирных соединений, а также аскорбиновой кислоты помогает справиться с приливами, а также нормализовать сон. Для этого достаточно заварить одну чайную ложку сухой травы в стакане кипятка, после чего настоять до того, как смесь приобретёт комнатную температуру. Употреблять ее можно до 3 раз в день. После длительного приема оказывается значительное омоложивающее влияние на яичники, что может отсрочить наступление менопаузы.
  • Аир. Корни аира снимают такие вазомоторные проявления как мигрени, боли и головокружениям, что также является одной из составляющих приливов при климаксе. Для получения полезного раствора нужно перемолотые корни растения в объёме одной чайной ложки растворить в 200 мл горячей воды, после чего настоять смесь на протяжении 6 — 7 часов. Полученную смесь употребляют в объеме 100 мл в день, предпочтительно до приема пищи.
  • Рябина. Это полезные ягоды, содержащие в своём составе большое количество фитоэстроегнов. Они не только устраняют приливы, но и доставляют в организм необходимые витамины и микроэлементы в большом количестве, что помогает бороться с повышенным отложением холестерина и неадекватной работой вегетативной нервной системы.
Аир трава Аир болотный Дерево рябина Рябина Трава материнка Душица

Народные средства для облегчения приливов

Народные рецепты настоев:

  • Настой боярышника в кружкеНастой боярышника. Для того, чтобы снизить выраженность приливов и уменьшим количество, особенно на начальных стадиях развития климакса, а также уже после его наступления. Для приготовления данного средства используется смесь из плодов или цветов боярышника в расчете из 5 граммов на 200 мл кипячёной воды. Боярышник в данном случае должен быть максимально зрелым. Полученную смесь оставляют для настаивания в термосе на один час, после чего употребляют по 100 мл дважды в день. Рекомендуется принимать настойку перед приемом пищи.
    В другом случае можно смесь боярышника смешать с 95%спиртом. Для этого берётся 100 грамм боярышника в цветах или плодах и заливается водкой в объеме 1000 мл. Длительность настаивания различная, но должна составлять не менее 14—15 дней. После времени экспозиции смесь процеживают и оставляют храниться в тёмном месте при комнатной температуре. Употребляют ее по 30 капель в сутки. Единственным недостатком данного вида лекарственного средства является наличие в составе спирта, что может быть противопоказанием при некоторых заболеваниях, наличии зависимости к данному веществу, а также управлении транспортными средствами. Но в то же время именно данный раствор помогает справиться не только с приливами, но и снизить негативное воздействие на сердечно—сосудистую систему, а также успокоить нервную.
  • Красный клеверНастой из красного клевера. Данное растение является достаточно эффективным в борьбе с климактерическими проявлениями, в частности приливами. Для его получения необходимо взять столовую ложку сухого красного клевера и залить кипятком, после чего оставить смесь до момента остывания, лучше для большей отдачи питательных веществ накрыть ее полотенцем. После чего раствор выпивается в объеме 100 мл на протяжении дня, в некоторых случаях объём разбивается на несколько приемов. Желательно употреблять его до приема пищи, так наступает более быстрое всасывание и не происходит побочного влияния на желудок. Клевер известен благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, т.е. веществ, которые обладают сродством по своём составу к натуральным женским гормонам. Полного замещения не наступает, но клиника приливов и других проявлений значительно снижается.

Справиться с симптомами климакса, в частности приливами могут следующие виды лекарственных распространённых повсеместно трав.

Среди них:

  • ШалфейШалфей в листьях, из которого можно приготовить сок, либо употреблять в качестве добавки к чаю, а также заваривать самостоятельно. При использовании сока употребляется он в количестве одной столовой ложки за сутки, а при употреблении в виде отвара до 30 грамм сухой травы.
    Курс терапии при употреблении чая поможет быть достаточно длительным и достигать 15 — 20 дней, так как риск возникновения полочных эффектов при этом минимален.
  • В некоторых случаях принимается комбинация из валерианы, шалфея и полевого хвоща. Для этого растения берутся в равной концентрации, и заливается раствором горячей, но не кипящей воды. Смесь настаивается до момента остывания, после чего процеживается и употребляется внутрь. Употребляется по 100 мл в сутки на протяжении 7 дней, а также периоды обострения проявлений.

Отзывы

Отзывы женщин о приливах при климаксе:

Отзывы женщин о приливах при климаксе

Препараты при климаксе от приливов

После наступления менопаузы многие женщины отмечают неприятные симптомы. Это может быть потливость, внезапный озноб или жар. В медицинской терминологии явление получило название «приливы». Для того, чтобы почувствовать облегчение и, как прежде, наслаждаться жизнью, врачи рекомендуют принимать препараты от приливов во время климакса.

Статьи по теме

Что принимать при климаксе от приливов

Состояние, которое испытывает женщина в зрелом возрасте, объясняется тем, что начинается перестройка организма после прекращения менструаций. Проявления этого периода индивидуальны. В некоторых случаях применение препаратов не требуется. Решить, нужно ли пить таблетки при климаксе от приливов, должен лечащий врач после беседы с пациенткой. После этого назначаются дополнительные анализы или сразу выбирается подходящее лекарство при климаксе. Все препараты делятся на группы:

  1. Негормональные. В их составе содержатся вещества, которые помогают снизить неприятные проявления – тахикардия, жар, головокружение.
  2. Гормональные. Средства назначают в качестве заместительной терапии, когда яичники перестают вырабатывать женский гормон эстроген. Для появления эффекта эти средства от приливов при климаксе у женщин нужно принимать около месяца.
  3. Гомеопатия. Помогают справиться с климактерическими симптомами за счет содержания фитоэстрогенов.
  4. Сборы на травах. Включают растительные компоненты, которые вместе действуют как лекарства.
  5. Витамины. Поддерживают организм, снабжая необходимыми веществами.
  6. Успокоительные. Оказывают седативный эффект на вегето-сосудистую систему.

Женщина держит руку на лбуЖенщина держит руку на лбу

Гормональные препараты при климаксе

Для снятия климактерического синдрома назначают лекарственные средства, содержащие гормоны. Они оказывают помощь в нормализации естественных процессов женского организма. Могут быть в виде таблеток, пластырей и гелей как Эстрожель. Врач должен назначить обследование, прежде чем прописать гормональные таблетки для женщин при климаксе. В этот перечень входят препараты:

  1. Климонорм – выглядит как драже коричневого и желтого цветов. В составе валерат эстрадиол и левоноргестрел. Упаковку принимают в течение 21 дня.
  2. Дивина – в пачке 21 таблетка. Они разделены на белые с эстрадиолом и голубые, сочетающие эстрадиол с медроксипрогестероном. 11 дней нужно пить белые, затем 10 дней голубые.
  3. Трисеквенс – покрытые оболочкой таблетки белого, голубого и красного цвета, которые принимают без перерыва. Компоненты - эстрадиол и норэтистерон.
  4. Климен – гормональное лекарство, состоит из веществ: эстрадиола валерата, антиандрогена, ципротерона ацетата.
  5. Фемостон – действующие компоненты дидрогестерон и эстрадиол.

Почти все противоклимактерические лекарства этого типа имеют в своем составе комбинацию эстрогена с прогестероном. Принимаются они по схеме, которая напоминает прием оральных контрацептивов. В пятидневный перерыв должно наступить кровотечение, похожее на менструальное. Препараты помогают от приливов, но имеет противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • гиперплазия эндометрия;
  • тромбоэмболия;
  • инфаркт миокарда;
  • стенокардия.

Таблетки Климонорм в упаковкеТаблетки Климонорм в упаковке

Негормональные препараты при климаксе от приливов

В случае, когда лечение гормонами противопоказано или не дает результатов по каким-либо причинам, назначают препараты при климаксе негормональные. Они содержат растительные компоненты – фитогормоны, но сделаны в виде таблеток или капсул, что позволяет облегчить прием. Противопоказаний к применению у этих препаратов практически нет. Врачи рекомендуют следующие гормонозаменители:

  • Иноклим – действенные таблетки при менопаузе от приливов нормализуют сон и снижают артериальное давление. Отзывы пациенток, которые его принимали, говорят о том, что это эффективный препарат. Состав - генистеин и даидзеин, вещества, полученные из соевых бобов, растительных масел.
  • Феминал – укрепляет сердечную мышцу, устраняет приливы. Капсулы содержат экстракт красного клевера, богатого изофлавоноидами.
  • Фемивелл – соединяет действующие вещества предыдущих препаратов – фитоэстрогены сои и клевера. Больные отмечают улучшение общего состояния.
  • Эстровэл – содержит такие же действующие компоненты.

Гомеопатия при климаксе

Многие врачи не признают гомеопатию, но она приносит хорошие результаты в лечении болезней. Таблетки и гранулы содержат экстракт цимицифуги, прострела лугового, магний. Обладают мочегонным действием, снижают частоту сердцебиения и успокаивают нервную систему. Существуют эффективные гомеопатические средства при климаксе, способные снять неприятные признаки.

К препаратам нового поколения относятся:

  • Климаксан;
  • Климактоплан;
  • Климадинон;
  • Климасфера.

Препараты при климаксе растительного происхождения

Самыми безопасными для применения признаны растительные препараты при климаксе у женщин. Это могут быть лекарственные травы или аптечные сборы, в которых травы специально подобраны по действующим компонентам. Спросом пользуются фитопрепараты:

  • Лефем – в составе экстракт соевых семян.
  • Менофорс содержит шалфей.
  • Фитоседан – состоит из сбора трав: мелиссы, душицы, пустырника, тимьяна и корней валерианы.

Успокоительный фиточай Фитоседан в упаковкеУспокоительный фиточай Фитоседан в упаковке

Успокоительные препараты при климаксе у женщин

В этот период у женщины наблюдаются перепады настроения из-за изменения гормонального баланса. Может начаться депрессия. Для нормализации нервного состояния врач может назначить седативные лекарства. Часто они представляют собой экстракты лекарственных трав, таких как валериана, пион, пустырник, боярышник. В других, более тяжелых случаях, требуется курс антидепрессантов. К этой группе относятся:

  • Апаурин;
  • Оксазепам;
  • Тазепам;
  • Диазепам.

Успокоительные препараты при климаксе у женщин на травах:

  • Персен;
  • Новопассит;
  • Беллоид;
  • БелласПон.

Лекарство от приливов и потливости

Большинство женщин жалуется на приступы жара, вплоть до повышения температуры. Эти проявления доставляют серьезные неудобства. В этом случае врачи назначают препараты от приливов и потливости, включающие бета-аланин. Популярностью пользуются:

  • Ци-клим от Эвалар;
  • Клималанин;
  • Эпифамин;
  • Ременс.

Препараты кальция при климаксе

Одним из симптомов менопаузы является хрупкость костей из-за недостатка кальция. Возникает остеопороз, появляется риск переломов. Витаминные комплексы не помогают, поэтому нужно назначать препараты кальция при климаксе:

  • Кальций Д3 Никомед;
  • Кальций от Витрум;
  • Кальций Д3 Компливит.

Кальций Д3 Компливит в упаковкеКальций Д3 Компливит в упаковке

Рейтинг препаратов при климаксе

Выбирая, чем лечить приливы при климаксе, гинекологи составили свой список лекарств-фаворитов, которые быстро помогают. Использование этих средств помогло составить рейтинг препаратов при климаксе среди врачей:

  • Атаракс;
  • Феминал;
  • Феминальгин;
  • Сигетин.

Пациенты чаще ориентируются на отзывы в интернете и выбирают более дешевые аналоги или БАДы:

  • Климаксан;
  • Ци-клим;
  • Ременс;
  • Эстровэл.

Цена на препараты при климаксе от приливов

Врач должен дать рекомендации по выбору лекарства. Цены на препараты при климаксе от приливов вполне приемлемые. Сравнить их можно в таблице.

Лекарственное средство

Состав

Цена(руб)

Климонорм

гормоны

780-800

Фемостон

940-950

Дивина

660-700

Иноклим

фитоэстрогены

920-1000

Эстровэл

450-600

Климаксан

гомеопатические вещества

120-150

Климадинон

430-470

Кальций Д3 Никомед

микроэлементы

490-550

Кальций Д3 Компливит

230-270

Апаурин

седативные средства

250-300

Тазепам

200-240

Ци-клим

растительные компоненты

330-360

Ременс

480-500

Видео: что пить при климаксе

title Препараты при климаксе. Лена Кузьмина. Смотреть видео

Отзывы

Ольга, 51 год Из всех лекарств, которые я пробовала, мне помог только Циклим. Промучилась 2 года, пока подобрала себе подходящее лекарство. До этого заваривала себе лекарственные сборы и меняла систему питания, но избавиться от приливов не удавалось. Особенно тяжело было переносить их ночью. Днем сейчас намного лучше и сплю нормально.
Елена, 45 лет Мне поставили диагноз ранний климакс, потому что менопауза у меня наступила уже больше года назад. Врач сразу посоветовал начать прием витаминов и попить травяные сборы. Пила Фемивелл, в него входит целый витаминный комплекс, который помогает остановить неприятные признаки. Скорее всего из-за этого меня ничего не беспокоило.
Оксана, 54 года У меня этот период уже позади. Сначала пришлось даже лечь в больницу, чтобы пройти полное обследование и подобрать препарат Паузогест, потому что другие средства не помогали. У этого лекарства при климаксе от приливов один недостаток – с ним быстро набираешь вес, но зато другие признаки климакса как рукой сняло.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Препараты при климаксе от приливов и потливости: лучшие средства

Содержание статьи:

Препараты при климаксе от приливов и потливости помогают сделать этот период менее дискомфортным для женщины как физиологически, так и психологически. Менопауза является естественным процессом, в ходе которого происходит изменение гормонального фона и угасание репродуктивной функции, отражающееся на всем организме.

Одними из основных симптомов климакса являются повышенная потливость и приливы Одними из основных симптомов климакса являются повышенная потливость и приливы

Своевременное обнаружение начала гормонального дисбаланса, подтверждающее в анализах в виде небольшого снижения продукции эстрогена яичниками, позволяет предпринять соответствующие меры и облегчить состояние пациентки в течение всего периода перестройки.

Что такое климакс

Период менопаузы характеризуется появлением глубоких морщин на лице, дряблостью кожи, стремительным набором веса, жжением и сухостью во влагалище, развитием депрессии, апатии, панического состояния, агрессивности, рассеянности внимания и раздражительности.

Гормональные изменения связаны со снижением уровня эстрогена Гормональные изменения связаны со снижением уровня эстрогена

Все эти изменения связаны со снижением уровня половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Период, предшествующий этому процессу – предклимакс, обычно протекает бессимптомно, поэтому женщины зачастую не видят смысла обращаться за медицинской помощью.

Симптомы климакса

Для восполнения дефицита половых гормонов пациенткам 45–55 лет назначают специальные лекарства, прием которых позволяет предотвратить такие негативные последствия, как:

  • нарушения сна;
  • быстрое старение, проявляющееся ухудшением структуры и внешнего вида ногтей, волос и кожи;
  • раздражительность и депрессия;
  • снижение либидо и сухость влагалища;
  • нарушения мочеиспускания;
  • приливы, сопровождающиеся повышенной потливостью (гипергидрозом) даже в ночное время и учащенным сердцебиением.
В период менопаузы ухудшается состояние кожи и волос В период менопаузы ухудшается состояние кожи и волос

В случаях тяжелого течения климакса наряду с этими явлениями также могут развиваться тяжелые сердечно-сосудистые патологии, гипертония и остеопороз. Учитывая возможные осложнения, возрастает необходимость в использовании специальных препаратов в сочетании с витаминотерапией, ежедневной физической нагрузкой, правильным питанием и контролем веса.

Период постменопаузы обычно приходится на возраст 55–60 лет и характеризуется завершением гормональной перестройки организма. С этого момента женщина перестает быть нервной и депрессивной, отмечает полное стихание приносящих физический и психологический дискомфорт симптомов климактерического периода.

Почему возникают приливы при менопаузе

На фоне гормональной перестройки у женщин наблюдаются нарушения функционирования органов и систем, разбалансирование вегетативных реакций, а также изменения процессов терморегуляции.

Снижение выработки эстрогена является одной из причин появления приливов, поскольку он принимает непосредственное участие в процессах теплообмена и терморегуляции.

Недостаток гормона для мозга становится сигналом о перегревании тела, чего на самом деле не происходит. В ответ на такие ложные сигналы организм пытается нормализовать терморегуляцию – выделяется пот, учащается сердцебиение, расширяются сосуды, появляется волна жара по всему телу и краснеет кожа.

В среднем продолжительность такого приступа варьирует от 10–15 секунд до нескольких минут, а по его окончании может отмечаться сильный озноб.

В чем состоит опасность приливов

Степень тяжести климакса определяется исходя из количества приливов, а именно:

Помимо чувства жара также могут появляться перепады настроения, снижение концентрации внимания, раздражительность, плаксивость, апатия, повышенная тревожность и ухудшение памяти. В некоторых случаях в преддверии очередного эпизода женщины испытывают напряжение, чрезмерное возбуждение и панику, которая вызывает тошноту, головокружение и затруднение дыхания.

Частый стресс становится причиной развития психоэмоциональной нестабильности и бессонницы. Приливы, которые в основном наступают в ночное время, приводят к появлению хронической усталости и нарушениям сна.

Продолжительность и частота возникновения приливов при климаксе – явление сугубо индивидуальное. Так, у одних женщин они начинаются за несколько лет до наступления менопаузы и отмечаются в течение 10–15 лет по несколько раз в день, а у других случаются крайне редко и без ярко выраженных симптомов.

Как снизить проявления приливов и повышенную потливость

При появлении признаков менопаузы следует обратиться за консультацией к гинекологу и эндокринологу. Для облегчения проявлений приливов врач может рекомендовать:

  • медикаментозная терапия: их действие направлено на восполнение дефицита гормонов;
  • посещение психолога: это эффективно в случаях, если психологическое состояние пациентки нестабильное;
  • консультация у диетолога: необходима для коррекции режима питания, работы и отдыха.

Для снижения частоты и выраженности приступов рекомендуется исключить факторы, провоцирующие их появление и усиление. Пациенткам следует избегать перегревания тела, к чему может приводить длительное пребывание на улице в жаркие дни, посещение бани или сауны.

Рацион в период климакса

Не менее важен отказ от алкоголя, курения, кофе, употребления в пищу горячей острой жирной и сладкой пищи. Коррекция режима питания не только помогает уменьшить выраженность приступов, но и контролировать вес.

Для снижения выраженности приливов необходимо внести изменения в рацион Для снижения выраженности приливов необходимо внести изменения в рацион

Рацион женщины в климактерическом периоде должен по большей части состоять из свежих овощей и фруктов, злаковых культур, орехов, нежирных сортов мяса и рыбы, куриных яиц и молочных продуктов.

Также благотворное влияние на гормональный фон в период перестройки оказывают продукты, богатые фитогормонами. К их числу относится оливковое, соевое и кокосовое масло, семена льна, рожь, ячмень, нут, чечевица, фасоль и чеснок.

Питьевой режим

Ежедневно рекомендуется употреблять не менее 1,5–2 л чистой воды, поскольку из-за чрезмерной потливости организм быстро теряет жидкость, которую важно своевременно восполнять для предотвращения быстрого старения клеток.

Одежда

В период менопаузы важно отдавать предпочтение одежде, нижнему и постельному белью из натуральных материалов (лен, шелк, хлопок). Исключением является одежда из синтетического флиса, поскольку он хорошо согревает при холодных температурах, быстро сохнет и эффективно отводит влагу с тела.

Медицинские антиперспиранты

При наличии неприятного запаха, сопровождающего повышенную потливость, могут использоваться специальные медицинские антиперспиранты, присыпки и крема для наружного использования.

Чтобы устранить запах пота, применяются дезодоранты и антиперспиранты Чтобы устранить запах пота, применяются дезодоранты и антиперспиранты

Физическая нагрузка

Снять напряжение и содействовать снижению выраженности приступов может помочь регулярная физическая нагрузка статическими видами спорта – калланетикой, йогой, пилатесом или стретчингом.

Женщинам в период менопаузы показаны занятия статическими видами спорта Женщинам в период менопаузы показаны занятия статическими видами спорта
Читайте также:

5 советов по поводу облегчения симптомов климакса

11 заблуждений о климаксе

5 состояний, о которых сигнализирует повышенная потливость

Диагностика гипергидроза

Перед подбором лекарственных препаратов или средств народной медицины для снижения проявлений менопаузы пациентка, помимо сдачи анализов на гормоны и онкомаркеры, проходит ряд исследований, а именно:

  • ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • маммография;
  • забор мазка из влагалища;
  • анализ крови на свертываемость;
  • электрокардиограмма;
  • печеночные пробы;
  • диагностика печени и щитовидной железы.

На основе полученных данных врач устанавливает, имеются ли сопутствующие хронические патологии, и, учитывая возможные побочные эффекты, принимает решение о назначении средств и методов для купирования симптомов климакса.

Лучшие средства при климаксе от приливов и потливости

К лекарственным и растительным средствам, применяемым для этой цели, относятся:

Гормональные препараты

Гормональные препараты, по отзывам врачей и пациенток, наиболее эффективно купируют проявления менопаузы. Однако их применение допустимо далеко не во всех случаях из-за обширного перечня противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Гормональные препараты должен назначать врач Гормональные препараты должен назначать врач

К числу первых относятся хронические болезни почек и печени, сахарный диабет, тромбофлебит, рак матки, яичников или молочных желез, вторых – повышение риска развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоз вен и стремительный набор веса.

Самостоятельно подбирать препараты, содержащие гормоны, не рекомендуется, поскольку лишь врач, учитывая общее самочувствие женщины и имеющиеся в анамнезе или в настоящее время патологии, может назначить нужное средство в адекватной дозе. Выпускаются такие лекарства в форме капсул и таблеток, а также пластырей и гелей для наружного использования.

Негормональные препараты

В качестве альтернативы для пациенток, которым пить гормональные препараты небезопасно, могут использоваться пептиды, витаминные комплексы, фитопрепараты, гомеопатические средства и биодобавки. Применение таких средств в основном противопоказано при наличии гиперчувствительности к компонентам или биоактивным веществам, входящим в их состав.

Следует учитывать, что принимать растительные препараты необходимо длительно, а эффект от терапии может быть неярко выраженным.

Средства народной медицины

Наряду с медикаментозным лечением помогать от приливов могут средства народной медицины. Важно их применять только по рекомендации врача и в соответствии с его указаниями.

Во время климакса могут применяться лекарственные растения, например мята Во время климакса могут применяться лекарственные растения, например мята

Наиболее эффективными при климаксе считаются ванны с добавлением травяных настоев. Для их приготовления используют сырье мяты, мелиссы или валерианы, которые заливают кипятком и в течение 30 минут настаивают в термосе. Готовую жидкость процеживают и добавляют в ванну. Такие процедуры следует проводить не чаще 2–3 раз в неделю.

Своевременное обращение за медицинской помощью и корректный подбор лекарственных средств позволяют эффективно избавляться от негативного влияния менопаузы, предотвращать процесс ускоренного старения и улучшать общее состояние женщины.

Наиболее важно доверять подбор методов терапии специалисту и не заниматься самолечением, поскольку это, в лучшем случае, может быть неэффективным, а в худшем – привести к развитию опасных осложнений.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

какие таблетки надо принимать, какие лекарства помогают, средства от приливов у женщин

Менопауза — это постепенное снижение репродуктивной функции, которая сильно ухудшает качество жизни женщины. Яичники перестают вырабатывать в необходимом количестве половые гормоны, в результате чего возникает неприятная симптоматика. Помочь в этом случае смогут препараты при климаксе от приливов, назначенные врачом.

что принимать

что принимать

Что такое приливы при климаксе

Это состояние, при котором в организме женщины происходит тепловой скачок. На начальной стадии приливов появляется ощущение жара в верхней части тела, а на конечной — сильное потоотделение и озноб. Продолжительность подобного состояния бывает разной, при этом женщину посещает сильный дискомфорт.

Кроме приливов, возникает следующая симптоматика:

  • головокружение;
  • слабость;
  • усиленное сердцебиение;
  • тошнота;
  • нервозность;
  • головная боль.

Подобное состояние — это ответная реакция организма на перестройку гормонального фона. Облегчить неприятные симптомы смогут только таблетки при климаксе от приливов.

таблетки при климаксе от приливов

таблетки при климаксе от приливов

Причины

В репродуктивном возрасте работа организма происходит в режиме циклического выделения женских половых гормонов. Благодаря им определяется время наступления менструации, готовность к зачатию и вынашиванию ребенка. Кроме этого, выработка эстрогенов способствует полноценной работе сердца, сосудов и нервной системы.

Старение организма — это природный процесс, при котором снижается гормональная активность яичников. Снижение секреции эстрогенов приводит к повышенной выработке гипофизом фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Таким образом, организм пытается стимулировать функционирование яичников. Через пару лет концентрация ФСГ снижается, но все равно остается на более высоком уровне, чем в репродуктивном возрасте.

Остановка выработки эстрогенов яичниками не значит, что эти гормоны полностью отсутствуют в организме. Их роль на себя берут надпочечники и жировая ткань. Но эти эстрогены не оказывают такого сильного влияния на организм.

что пить

что пить

Плюсы и минусы симптоматического лечения

Этот способ лечения относительно новый, но очень эффективный и популярный.

У симптоматической терапии есть ряд преимуществ:

  • успешная помощь при проявлении вазомоторных симптомов;
  • при использовании местных препаратов можно устранить вагинальные симптомы;
  • улучшение сна, решается проблема с недержанием мочи и заболеваниями мочевыводящих путей;
  • профилактика остеопороза.

Но у каждого лечения, пусть и очень эффективного, имеются свои минусы.

Недостатки:

  • снижение либидо;
  • повышение риска развития рака молочной железы и эндометрия;
  • повышение частоты венозной тромбоэмболии;
  • после 65 лет повышается риск развития деменции.

что принимать

что принимать

Препараты быстрого действия

Для тех, кто не знает, что принимать для снижения выраженности приливов, разработаны таблетки быстрого действия. Они способы устранить сильный жар, головокружение и повышенное сердцебиение.

Гормоны

В их основе лежат искусственные компоненты — прогестерон и эстроген. Они восполняют нехватку подобных веществ в организме, нормализуют баланс женских и мужских гормонов, а еще позволяют избавиться от приливов и потливости. Действие таблеток практически мгновенное.

Эффективные гормональные средства:

  1. Фемостон. Препарат выпускают в форме драже, в составе которых присутствует эстрадиол и дидрогестерон. Медикамент успешно устраняет такие проявления менопаузы, как повышенное потоотделение, сердцебиение и скачки артериального давления. Таблетки назначают не ранее, чем через полгода после последних месячных. Бывают случаи, когда средство используется для профилактики остеопороза.
  2. Климонорм. Это комбинированный гормональный препарат, содержащий 2 вида женских половых гормонов. Производят в форме драже желтого и коричневого цвета. Таблетки быстро устраняют психоэмоциональные и вегетативные симптомы климакса. В случае наступления природного старения прием драже можно начинать в любой день, если отсутствует вероятность беременности.
  3. Климен. В блистер упакованы таблетки 2-х цветов, что обуславливает содержание разных половых гормонов. Показан препарат для циклического приема в период менопаузы, при раннем климаксе и в первой фазе климактерического синдрома.

что принимать

что принимать

Антидепрессанты

Некоторые женщины не придают особого значения частым скачкам настроения во время менопаузы. Врачи настаивают, что именно душевное равновесие максимально важно в это время.

Психоэмоциональные нарушения не только усугубляют основные симптомы менопаузы, но и истощают нервную систему и иммунитет. Это плохо сказывается на общем самочувствии.

Если вы не знаете, что пить при климаксе для успокоения, врачи рекомендуют следующие препараты:

  • Персен — содержит мелису, валериану, мяту перечную;
  • Белласпон — состав: эрготамин, белладонна, фенобарбитал;
  • Новопассит — содержит боярышник, зверобой, мелиссу, хмель, пассифлору, валериану и бузину.

Рассмотренные успокоительные средства разработаны на основе растительных компонентов и безопасны при соблюдении дозировки и графика приема. Подходят они для ежедневного применения на протяжении долгого времени.

лекарства

лекарства

Дополнительная терапия

Для получения максимального эффекта в состав комплексной терапии вводят фитогормоны, БАДы и седативные средства.

Фитогормоны

Природные дары являются самым безопасным и проверенным методом терапии приливов в период климакса. В аптеках имеются специальные травяные негормональные таблетки. Их состав подобран таким образом, чтобы снизить проявления менопаузы.

Эффективные препараты:

  1. Лефем. Производят в форме таблеток. В основе — семена сои. Это самое эффективное средство при лечении климакса. При его приеме быстро снимаются основные проявления меностаза, нормализуется общее самочувствие и достигается успокаивающий эффект.
  2. Менофорсе. Основным компонентом таблеток является шалфей. Он быстро купирует тяжелые проявления климактерического периода. Таблетки имеют противопоказания, поэтому пить их нужно только после консультации с гинекологом.
  3. Фитоседан. Производят лекарственное средство в форме травяного сбора. В составе находятся такие компоненты: пустырник, хмель, перечная мята, валерьяна и корень солодки. Препарат относится к легким успокоительным и спазмолитическим лекарствам. Фитоседан положительно влияет на нервную систему и быстро снимает основные симптомы менопаузы.

Фитопрепараты эффективны только в составе комплексной терапии.

препараты при климаксе от приливов / препараты от климакса от приливов

препараты при климаксе от приливов / препараты от климакса от приливов

БАД и витамины

Препараты растительного происхождения действуют мягко, но медленно. Лечебный эффект наступает через 2-3 недели приема. Фитопрепараты без синтетических гормонов не имеют побочных эффектов и противопоказаний, но такая терапия должна длиться долго.

Лечить женщину в период менопаузы можно такими добавками:

  1. Климасфера. В составе средства содержится вытяжка цимицифуги и минералы. Добавка положительно воздействует на состояние сосудов и сердца, смягчает неприятные симптомы климакса. Препарат обладает иммуностимулирующими свойствами.
  2. Климакси. В составе содержатся витамины, экстракт цимицифуги, змеиный яд и апис. Добавка быстро снимает основные симптомы климактерия, улучшает общее самочувствие и нормализует сон.
  3. Климактоплан. При разработке добавки использовали экстракт цимицифуги, сепия, игнатия и комплекс минералов. Средство показано при яркой симптоматике климактерического синдрома, при котором наблюдаются сильные приливы, повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение и беспричинная раздражительность.

препараты при климаксе от приливов / препараты от климакса от приливов

препараты при климаксе от приливов / препараты от климакса от приливов

Седативные

Когда у пациентки развиваются сильные психоэмоциональные расстройства, которые схожи с депрессией, психотерапевты назначают более мощные средства.

Эффективные препараты:

  • Диазепам;
  • Оксазепам;
  • Ременс;
  • Апаурин.

Рассматриваемые медикаменты обладают ярко выраженным седативным эффектом. Дозировка и схема приема определяется врачом. Данные препараты могут привести к привыканию, поэтому срок их использования строго ограничен.

самое эффективное средство

самое эффективное средство

Рейтинг лучших средств

При выборе эффективного препарата для лечения климакса врачи составили свой список лекарств-фаворитов, которые способствуют достижению мгновенного эффекта.

Среди гинекологов особого внимания заслуживают такие медикаменты:

  • Атаракс;
  • Феминал;
  • Феминальгин;
  • Сигетин.

Женщины же ориентируются на отзывы в интернете и выбирают аналоги или добавки, у которых не слишком высокая цена:

  • Климаксан;
  • Ци-клим;
  • Ременс;
  • Эстровэл.

что пить

что пить

Как быстро справиться с приливом дома

В домашних условиях побороть неприятную симптоматику климакса помогут настои и отвары. Их необходимо использовать в сочетании с медикаментозными средствами, так как сами по себе они малоэффективны.

Популярные рецепты:

  1. Измельчить корень хрена, соединить в равном соотношении с холодной водой. Подождать 8 часов, отфильтровать и отжать жмых. Стакан сока из хрена смешать с аналогичным количеством морковного и лимонного. Добавить 200 мл меда. В сутки нужно принять 6 столовых ложек полученного средства.
  2. Боярышник при климаксе позволяет устранить такие симптомы, как повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение и головная боль. Необходимо сушеные ягоды соединить в равной пропорции с листьями растениями. Залить 200 г сырья 2 стаканами спирта. Емкость убрать в темное помещение на 2 недели. Прием настойки вести по 30 капель 2 раза в сутки.
  3. Насыпать 20 г плодов боярышника стаканом горячей воды. Настаивать напиток в течение 40 минут. Прием вести по 100 мл 3 раза в сутки.

лекарства

лекарства

Меры предосторожности

Полностью предотвратить наступление климакса невозможно. Но есть ряд рекомендаций, которые позволят сделать его симптомы менее выраженными.

В этом случае нужно соблюдать простые правила:

  1. Чаще гулять на свежем воздухе. Это позволит успокоить нервы после напряженного трудового дня.
  2. После появления первых признаков приливов необходимо расслабиться, не паниковать и приступить к дыхательной гимнастике. Также надо регулярно проветривать помещение.
  3. Вводить в рацион как можно больше растительной пищи, отодвинув на второй план белковые и мясные блюда. Наиболее полезными являются фрукты, орехи, соя, бобовые, злаки.
  4. Пить в сутки не менее 2 л воды. Таким образом, можно исключить вероятность обезвоживания при повышенном потоотделении.
  5. Заниматься активными видами спорта. Это позволит поддерживать хорошую физическую форму и улучшать настроение.

Уровень нервного перенапряжения плохо сказывается на состоянии женщин. Полностью оградить себя от стрессов не получится, а вот снизить их влияние можно. Нужно сразу настроиться на позитив, по утрам включать спокойную музыку, заниматься любимым хобби и сконцентрироваться на положительных эмоциях.

боярышник при климаксе

боярышник при климаксе

Видео

В видео вы рассказывается, какие средства эффективно борются с симптомами климакса.

как облегчить приступы, как помочь себе?

Приливы – один из самых неприятных симптомов климакса, который испытывают многие женщины. Считается, что они происходят из-за гормональных сбоев, которые может вылечить только грамотно назначенная терапия. Задача данной статьи – разобраться, как избавиться от приливов жара при климаксе своими силами.

Прилив морской

Приливы – что за зверь такой?

Это состояние хорошо знакомо большинству женщин, которые переживают период менопаузы: в самый неподходящий момент возникает чувство жара, тело покрывается потом, а на лице выступает испарина. Приступы жара при климаксе иногда сменяются ознобом. Они могут сопровождаться головокружением, чувством страха.

Частота сердечных сокращений возрастает, появляется нервная возбудимость, дискомфорт, плаксивость. Этому сопутствует бессонница, снижение иммунитета, развитие хронических заболеваний.

Как справиться с приливами при климаксе?

Современная медицина предлагает множество способов справиться с этим состоянием, которые включают прием БАДов и гормональных препаратов, но такое лечение подходит не всем.  Многие интересуются, как избавиться от приливов без гормонов. На помощь приходят рецепты народной медицины, которые проверены поколениями, а также другие альтернативные приемы. В сочетании с назначениями врача они не только помогут в ситуации, но и улучшат состояние здоровья в целом.

Народные средства от приливов при климаксе у женщин включают прием настоев трав, включение в меню продуктов, богатых витаминами и фитоэстрогенами, общее оздоровление.

Правильный рацион

Диета – это то, что следует пересмотреть в первую очередь. Пища должна быть разнообразной. Предпочтение следует отдавать богатой омега-3 жирными кислотами рыбе, а также птице, крупам, бобовым. Разумным шагом будет сократить калорийность, отказаться от кофе, заменив его напитком из цикория или зеленым чаем.

В меню должно быть больше блюд из злаков, ягод, овощей, фруктов, а выпечка и все жирное, сладкое – под запретом. Такой подход избавит не только от приливов, но и от лишних килограммов. Богатые клетчаткой продукты улучшают самочувствие и облегчают симптомы. Лучше отказаться от пищи, которая усиливают сердцебиение:

  • маринадов,
  • черного чая,
  • острых блюд,
  • солений,
  • копченостей,
  • алкоголя.

Образ жизни

Чтобы снизить частоту и интенсивность приступов, нужно стараться смотреть на жизнь позитивно, не избегать физической активности. Ежедневные прогулки с шагомером помогут держать себя в тонусе, контролировать пройденное расстояние. Умеренные, но регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и обменные процессы.

Лучшее средство от приливов и жара при климаксе – комплексный подход к своему здоровью: соблюдение принципов здорового питания, позитивный настрой, умеренная физическая активность, наблюдение у эндокринолога-гинеколога, а также лечение сопутствующих заболеваний. Кто курит – самое время отказаться от вредной привычки.

Злоупотребление алкоголем недопустимо, а вот активный отдых на природе, увлекательная деятельность, интересный досуг с приятными людьми – все это поддерживает положительный психологический настрой, помогает противостоять приливам и другим неприятностям.

Принесут пользу занятия танцами, йогой, скандинавская ходьба, велоспорт, плавание. Бороться с приливами можно с помощью дыхательной гимнастики, медитации или других техник релаксации.

Главное – избегать перегрузок, увеличивая интенсивность тренировок постепенно! Занятия должны приносить бодрость и удовольствие.

Здоровый образ жизни может существенно облегчить состояние, но не стоит забывать, что любое лечение необходимо проводить под наблюдением грамотного специалиста.  Лучшие средства от приливов при климаксе включают комплекс мероприятий, который следует обсудить с врачом.

Контрастный душ

Процедура обладает мощным укрепляющим действием. Она тренирует сосуды, помогая преодолеть нежелательные симптомы. Контрастный душ по утрам тренирует систему терморегуляции, закаляет, постепенно избавляет от проблем менопаузы.

Не стоит без подготовки выливать на голову ведро ледяной воды, но облить руки от локтей или ноги до колена водой комнатной температуры – под силу каждой. Это положит начало закаливанию и укреплению здоровья в целом.

Количество жидкости

Прилив морской

Чтобы уменьшить избежать обезвоживания, необходимо соблюдать питьевой режим. Диетологи советуют выпивать до 2 литров жидкости в день, если нет противопоказаний. Это восполнит потерянную во время приступов жидкость.

Дыхательная гимнастика

Взять под контроль ситуацию и успокоиться помогут простые дыхательные упражнения. Они восстанавливают работу нервной системы, избавляют от приступов. Последовательность действий такая:

  • делают медленный вдох носом в течение 4-6 секунд,
  • задерживают дыхание на 10-12 секунд,
  • медленно выдыхают.

Дышать нужно стараться не диафрагмой, а животом. Такая гимнастика разгружает нервную систему, уменьшает интенсивность приступов, их частоту.

Витаминные добавки  

Прием витаминов и БАДов может положительно повлиять на здоровье и улучшить качество жизни. Правильно подобранные дозировки поддерживают нервную систему, улучшают работу сердца. Среди них наиболее важны:

  • Ретинол. Это сильный антиоксидант, который улучшает общее самочувствие, а также устраняет сухость кожи.
  • Витамин E. Он регулирует гормональный фон, помогает привести в норму давление, устраняет расстройства сна.
  • Аскорбинка – вещество с сильным антиоксидантным действием, которое защищает от многих болезней.
  • Витамин D, который отвечает за метаболизм. Его недостаток часто развивается в зрелом возрасте, но прием дополнительных препаратов следует проводить только под контролем анализов.
  • Витамины группы B нормализуют работу нервной системы. Это помогает справиться с неприятными проявлениями и уменьшить их интенсивность.

Важно: Заниматься самолечением опасно для здоровья. Правильный витаминный комплекс может подобрать только врач. 

Гормональная терапия

К сожалению, травы действуют далеко не всегда. Считается, что лучшее средство от приливов на сегодня – это гормональная терапия, которую считают «золотым стандартом». Эффективно справиться с проявлениями менопаузы могут современные препараты, которые назначает специалист, но они показаны не всем.

Приливы при климаксе: лечение народными средствами

Фитиотерапия уходит корнями в глубокую древность. При правильном применении народные средства от приливов при климаксе могут принести большую пользу. В первую очередь, это лекарственные травы. От употребления фитопрепаратов можно ожидать:

  • замедления процессов старения,
  • восстановления терморегуляции,
  • уменьшения частоты и силы приливов,
  • поддержки работы органов,
  • укрепления сердца,
  • защиты от развития хронических заболеваний.

Большой плюс – доступность компонентов. Существует огромный выбор рецептов, поэтому каждая женщина может выбрать то, что ей подходит. Употребление лечебных настоев лучше применять курсами, делая перерывы. Отвары содержат огромное количество веществ, полезных для женского здоровья.

Не стоит ждать мгновенного результата. Травяные отвары проявят свое действие только в случае длительного и грамотного применения.

Народные средства от приливов при климаксе у женщин – проверенный поколениями метод, который используется много веков. Это относительно безопасный способ уменьшить нежелательные  симптомы.

Чай из липового цвета

Растительные помощники

Популярное растение – шалфей. Его пьют в виде чая, заваривая одну чайную ложку двумя стаканами кипятка. Также известен сбор из корня валерианы, ромашки и мяты перечной. Их берут в равных пропорциях, отмеряют 1 столовую ложку, которую заливают 0,5 литра кипятка и настаивают 2 часа.

Безопасное средство, которое подтверждено исследованиями, — ароматерапия. Иранские медики установили, что запах лаванды уменьшает интенсивность и частоту приливов. В эксперименте 2014 года участвовали 100 пациенток. Они ощущали аромат дважды в день по 20 минут на протяжении 12 недель. В результате самочувствие пациенток улучшилось, а количество приступов сократилось.

Другой способ, давно известный в народе, – употребление льняного семени. Его эффективность подтвердили исследователи из турецкого университета Катипа Челеби в Измире. В результате экспериментов было установлено, что прием льняного семени сопоставим по эффекту с гормональной заместительной терапией.

Женщины получали по чайной ложке семян в день на протяжении 3 месяцев. Это значительно снизило интенсивность приступов, а также улучшило самочувствие  пациенток на 17% по сравнению с контрольной группой. Кроме того, прием семян помог улучшил пищеварение и снизил холестерин.

Аналогично действует отвар шишек хмеля, липовый чай, другие растения, которые содержат фитоэстрогены. Состояние может облегчить обычный томатный сок или соевые продукты.

Рецепты

При бессоннице рекомендуется принимать сок из листьев капусты белокочанной. Его выжимают из свежих листьев и пьют за час или за 40 минут до сна. В качестве легкого снотворного также применяют отвар укропа или настой семян.

Для полноценного сна и избавления от головных болей полезен чеснок. Ежедневная доза при хорошей переносимости составляет 2-3 дольки.

Одно из самых сильных растений – калина. Из ягод делают витаминный настой, который успокаивает и укрепляет весь организм, приводит в норму давление. Его пьют по 2-3 стакана в день. Цветки калины добавляют в чай вместе с цветами боярышника или готовят в виде отвара.

Сильные приливы при климаксе: что делать?

От неприятных приступов можно защититься, если знать, как правильно себя вести. Рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:

  • Не паниковать. Почувствовав приближение приступа, первым делом необходимо начать контролировать дыхание. Расслабление принесут глубокие ритмичные вдохи и выдохи.
  • Чтобы получить дополнительное количество чистого воздуха, рекомендуется подойти к открытому окну или выйти на балкон.
  • Чтобы охладиться, можно выпить пару глотков прохладной воды или включить вентилятор.
  • Расстегнуть верхнюю пуговицу на одежде, чтобы обеспечить свободу дыхания. Носить свободную одежду из натуральных тканей.
  • При возможности рекомендуется занять удобную позу и расслабиться.

Чтобы снизить количество приступов, следует избегать сильных эмоциональных переживаний. Устойчивость к стрессам повышает полноценный отдых, тщательное соблюдение режима труда и отдыха. Спать лучше всегда ложиться в одно и то же время. Избежать бессонницы помогут вечерние прогулки на свежем воздухе. Чтобы не было нервозности, принимают натуральные успокоительные средства:

  • лекарственный чай с липой, ромашкой, мятой перечной, мелиссой;      
  •  аптечные препараты на основе пустырника, пиона, валерианы.                                                                                               
  • Чай из трав
  • чай с липой

Также необходимо исключить развитие хронических заболеваний, а при необходимости – получить назначения врача и тщательно соблюдать их.

Нежелательные симптомы часто становятся тяжелым испытанием в жизни женщины, но прием необходимых препаратов и изменение некоторых привычек облегчит симптомы. Главное помнить, что самолечение опасно для жизни, своевременно обращаться за консультацией к доктору. Он подберет схему лечения, которая поможет справиться с ситуацией.

Что почитать?

Справочник фельдшера/ А.А. Михайлов, Л.А. Исаева, М.Х. Турьянов и др. / Под ред. А. А. Михайлова. – 2-е изд., стереотипное. – М.: Медицина, 1992. – В 2 томах. Т. 2. – 496 с.

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.

Симптомы климакса: 9 способов справиться с приливами жара, АиФ, Эксклюзивный лекарственный справочник. — №3, 27/01/2014.

Вейл Э. Естественное здоровье, натуральная медицина. – Пер. с анл. Т. Науменко. – М.: Рипол Классик, Трансперсональный институт, 1999. — 352 с.

Материалы сайта Green med info.com

Цетисли Н.Е., Сарухан А., Кивчак Б. Влияние льняного семени на симптомы менопаузы и качество жизни. Холист Нурс Практ. 2015 май-июнь; 29 (3): 151-7. 

что принимать, препараты от жара и пота

Приливы при климаксе явление настолько распространенное, что этот симптом стал визитной карточкой менопаузального периода. Подобные изменения в организме доставляют женщине немало дискомфорта и способны заметно снизить качество ее жизни. Чтобы уменьшить проявление неприятной симптоматики, необходимо понять механизм активации приливов, причину их появления и определить действенные методы борьбы с недомоганиями при климаксе.

Приливы при климаксеПриливы при климаксе

Особенности климактерического возраста

Приливы — один из первых признаков менопаузы. Они могут возникнуть примерно за 2 года до начала серьезных климактерических изменений.

Средний возраст наступления климакса — 45–50 лет, однако бывает ранний климакс (в 40 лет или раньше), и более поздний, который продолжается до 60 лет и дольше. Приливы возникают примерно в 45–50 лет и длятся от 2 до 5 лет, исключением являются случаи, когда приливы беспокоят женщину более десяти лет.

Такая симптоматика тесно связана с изменениями гормонального фона, вызванными приходом климактерия. Сама менопауза делится на 3 этапа:

  1. Пременопауза — период постепенного угасания работы яичников и снижения выработки половых гормонов.
  2. Менопауза — прекращение репродуктивной функции в женском организме, диагностируется по минимальному содержанию эстрогенов в крови и отсутствию менструаций больше года. Менструации в менопаузе полностью прекращаются.
  3. Постменопауза — длительный не фертильный период в жизни зрелой женщины.

Наиболее выражены проявления климакса в середине пременопаузы, когда уровень эстрогена уже заметно снизился, но организм еще не успел адаптироваться к переменам. Обычно приливы жара у женщин проходят сами по себе после 50, по мере того как организм адаптируется к новым особенностям гормонального фона. Однако на это уходит от двух до десятка лет. А порой приливы продолжаются даже в постменопаузе. Поэтому определение тревожной симптоматики и способы избавления от нее, как никогда актуальны. Чтобы разобраться, как вылечить неприятные симптомы климакса, необходимо понять какие из них являются признаками приливов, а также выяснить, почему они возникают и что означают.

Патофизиология и признаки приливов

Так что же это такое, приливы во время климакса и как их обнаружить? Приливы — это стрессовая реакция гипоталамуса и вегетососудистой системы на нарушения терморегуляции тела, вызванной гормональным дисбалансом.

Патофизиология этого состояния до конца не изучена медиками, однако многочисленные исследования показывают, что основным источником плохого самочувствия выступает центральная нервная система (ЦНС) и главный регулятор терморегуляции — гипоталамус.

Нарушение возникает в эндокринной цепочке гипофиз-гипоталамус-яичники.

С возрастом в яичниках заканчиваются пригодные для созревания яйцеклетки фолликулы, и в результате этого процесса сокращается выработка эстрогена, однако гипофиз еще какое-то время активно продолжает вырабатывать фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны.

Стимуляцией работы гипофиза и секрецией этих гормонов в организме занимается гипоталамус. Дисбаланс половых гормонов вызывает адаптационную реакцию в головном мозге. Реагируют и нейроны терморегуляции расположенные в гипоталамус. Это основная причина почему женщины во время климакса ощущают приливы жара и пота, однако этот симптом может быть вызван и отягощен дисфункциональными изменениями щитовидной железы, надпочечников и сердечно-сосудистой системы.

Прежде чем приниматься лечить климактерические приливы, следует посетить гинеколога-эндокринолога и точно установить, что вызывает неприятные ощущения конкретно у вас.

В связи с описанным выше процессов, женщины в климактерическом возрасте страдают от беспричинных приливов жара и аномального потоотделения в верхней части тела, которые часто сменяются ознобом. К этим симптомам можно добавить:

  • покраснение лица, шеи и груди;
  • ощущение духоты;
  • выступающие капли пота на лбу, спине и в области подмышек;
  • тремор рук и ног;
  • тревожность;
  • раздражительность;
  • ухудшение общего самочувствия.

Частота приступов варьируется от 2 до 20 за сутки, до 1–2 раз за месяц. Приливы ощущаются днем и ночью, а их длительность бывает от нескольких минут до 2 часов.

Проявления ночных приливов у женщин приводят к нарушениям сна и усугубляют симптоматику.

Реакция гипоталамуса на гормональный дисбаланс влияет не только на терморегуляцию, но и на функции сердца, состояние кровеносных сосудов, работу щитовидной железы и надпочечников. Поэтому признаки приливов часто сопровождаются:

  • учащенным сердцебиением;
  • повышенным артериальным давлением;
  • мигренями;
  • болями в мышцах и теле.

Степень проявления всех вышеперечисленных симптомов зависит от особенностей течения предменопаузального синдрома.

Симптоматика приливов дает о себе знать по-разному в зависимости от состояния здоровья, генетики и образа жизни. Более сильному недомоганию чаще подвержены женщины испытывающие стрессы в семье или на работе, имеющие вредные привычки.

Усилить потоотделение и жар при климаксе также могут:

  • экологические факторы;
  • неправильное питание;
  • наличие хронических и эндокринных заболеваний;
  • случаи когда щитовидная железа удалена;
  • прием лекарственных препаратов.

Если описанные выше симптомы, это ваш случай, не стоит затягивать с посещением врача и ждать, когда недомогание пройдет само по себе. Современная медицина предлагает действенные методы устранения неприятной симптоматики и облегчения климактерия. Приливы у женщин способны на долгие годы ухудшить качество жизни. Но это необязательное условие менопаузального периода. Воспользовавшись квалифицированной помощью, вам удастся вернуть яркие краски в свою жизнь.

Естественные методы борьбы с приступами жара

В случаях, когда приливы, потливость и другие симптомы при климаксе не отличаются высокой интенсивностью и случаются редко, уменьшить неприятные проявления помогут изменения в образе жизни.

Прежде всего обратите внимание на особенности своего рациона. То что мы едим, влияет не только на состояние органов человека, но и способно оказать сильное воздействие на гормональный фон:

  1. Постарайтесь минимизировать количество употребляемого сахара, быстрых углеводов, жареного и соленого.
    Не нужно изнурять себя строгими диетами, это может сильно ударить по гормональному фону.
  2. Следите за составом, качеством рациона и способами приготовления блюд.
  3. Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом — они снижают опасный уровень сахара в крови и инсулинорезистентность.
  4. Определите, сколько воды нужно пить именно вам и не пренебрегайте этой привычкой.
  5. Ешьте больше растительной пищи.
  6. Следите за количеством употребляемой вместе с фруктами фруктозой — ее избыток не менее вреден, чем излишек глюкозы.
  7. Время от времени балуйте себя любимыми блюдами и сладостями, даже если они не соответствуют канонам правильного питания. Гормоны радости — ваши друзья.

Также стоит сдать анализы для определения дифицита витаминов. Достаточный уровень полезных микроэлементов бывает сложно обеспечить одними только продуктами питания. Особенно это касается жителей больших городов, питающихся исключительно из супермаркета. Обратитесь к своему гинекологу или диетологу за советом, какие витамины или биодобавки вам полезно будет принимать.

Следующий источник хорошего настроения и регулятор самочувствия — это физическая активность. Если раньше вы не занимались фитнесом или другим видом спорта — климакс самое время начать. Запишитесь в зал или делайте упражнения дома. Фитнес, пилатес, бег, йога или дыхательная гимнастика, все они укрепляют не только тело, но и центральную нервную систему, а потому могут помочь справиться с проявлениями климакса. Выберите то, что вам по душе, а стройное тело и хорошее настроение станут приятным бонусом. Только избегайте сильных нагрузок, упражнения должны приносить радость, а не утомлять.

Пересмотрите свой график. При завалах на работе и катастрофической загруженности дома, вам точно будет не до правильного питания и спорта. Также напряженный график — источник неиссякаемого стресса.

В период климакса ваш организм особенно уязвим к психологическим проблемам. Как известно, гормональная система напрямую связана с тревожными и депрессивными расстройствами, а потому, чтобы не усугубить и без того неприятные симптомы, вам стоит рассмотреть свои приоритеты.

Воспользуйтесь помощью родных и близких. Если есть возможность, откажитесь от лишних обязанностей на работе. Свободное время можно посвятить своей второй половинке или любимому хобби. Стратегия любого способа лечения приливов при климаксе начинается с избавления от стрессов и постоянной усталости.

Обратите внимание на свой гардероб. Тесные и синтетические вещи только усугубляют потливость при климаксе. В такой одежде женщины испытывают еще более сильный психологический дискомфорт, так как на ткани выступают следы пота и может появиться неприятный запах. Пересмотрите свои вкусы в одежде, выбирайте более свободные фасоны из натуральных и легких тканей. Такой нехитрый прием заметно облегчает симптомы приливов.

Займитесь уходом за собой. С приливами это никак не связано, но настроение вам явно улучшит. Помните, что увядание репродуктивной функции негативно сказывается на состоянии кожи и волос. Посетите косметолога и с его помощью подберите актуальные средства по уходу. Хотя климакс принято рассматривать как безвозвратное старение, это не так. После менопаузы начинается новый отрезок вашей жизни, вы стали более зрелой и это отличный повод оставаться красивой и здоровой.

Гормонального эффекта уход за собой не окажет, однако помогает приобрести уверенность в себе и убрать негативные психологические последствия климакса.

Изменив образ жизни, вы почувствуете себя лучше в эмоциональном и физическом плане.

Как устраняют приливы

Ситуации, когда женщину беспричинно бросает то в жар, то в холод, отчего она потеет, чувствует духоту и раздражается, сильно влияют на психоэмоциональное состояние и превращают климакс в сплошной кошмар. Сам по себе возникает вопрос: что пить при климаксе, чтобы не потеть и избавить себя от приливов душного жара?

Плохая новость — если слепо искать ответы в интернете, чудо не произойдет. Многие женщины, которые самостоятельно лечились от приливов отмечают, что большинство разрекламированных средств помогают снять симптомы только на первое время. В результате они становятся заложниками поиска все более сильных препаратов, пока ситуация вынуждает обратиться к врачу.

Хорошая новость — есть короткий и приятный путь решения проблемы. Начните с похода к гинекологу, как только появятся первые проявления менопаузы. При климаксе в вашем организме происходят очень сложные изменения, которые делясь и умножаясь на образ жизни и генетику, способны представлять опасность для вашего здоровья. По этой причине посещать г

Приливы после еды или питья: причины и советы по лечению

Если у вас когда-либо были приливы после еды или питья, вы не одиноки. Это то, что многие люди испытывают, но не могут полностью понять, особенно когда дело доходит до причины. Здесь мы рассмотрим, что может означать появление приливов после еды и как от них избавиться.

Приливы обычно вызваны гормональным дисбалансом и часто возникают, когда женщина переживает менопаузу .Фактически, исследования показывают, что три из четырех женщин в менопаузе испытывают приливы. У некоторых людей возникают приливы в период менопаузы после еды, в то время как у других бывают приливы, связанные с эндокринными нарушениями. Наиболее частым заболеванием, связанным с этим, является диабет.

Проблема с приливами заключается в том, что они могут доставлять дискомфорт, а в некоторых случаях - смущать. Смущение обычно возникает из-за потливости, которую человек просто не может контролировать.

На что похожа горячая вспышка?

Для тех, кто не испытывал потливости после еды или приливов во время менопаузы, это может быть трудно представить.Хотя симптомы действительно различаются от человека к человеку, они обычно включают в себя внезапное ощущение жара и приливы кожи с последующим потоотделением. Другие признаки включают дрожь, спутанность сознания и общую слабость.

Что вызывает приливы после еды?

Потоотделение после еды было предметом многих исследований, но точная причина этого до сих пор остается загадкой. Мы знаем, что приливы возникают, когда в женском организме снижается уровень эстрогена. Можно сказать, что это нарушает внутренний термостат женщины.Это явление связано с климаксом.

Определенные продукты и напитки или даже обильный прием пищи также могут вызвать приливы. Например, приливы после острой пищи не являются чем-то необычным. Кофеин и алкоголь также вызывают приливы. Ощущение тепла обычно возникает у здоровых взрослых только в том случае, если уровень сахара в их крови падает ниже 60 мг / дл. Важно знать, что, хотя есть общие триггеры, когда дело доходит до еды, продукты, вызывающие приливы, могут сильно различаться от одного человека к другому.

Исследования показывают, что всякий раз, когда температура тела повышается, человек может испытать прилив жара. Например, горячая пища может расширять кровеносные сосуды и стимулировать нервные окончания. В результате тело становится теплее. У диабетиков может развиться гипогликемия после еды, что может вызвать приливы. Однако мы не можем винить во всем еду. Другими словами, приливы после еды и питья - лишь часть возможных причин. Некоторые люди испытывают приливы при стрессе или аллергической реакции.Андропауза - еще одна возможная причина, но у мужчин. Подобно менопаузе, андропауза - это гормональное изменение у мужчин, которое может вызывать приливы после еды.

Продукты, предотвращающие приливы

Многие люди хотят знать, как избавиться от приливов. Быстрого ответа нет, тем более, что не у всех одинаковые триггеры. Тем не менее, следующий список может служить руководством для тех, кто хочет избегать продуктов, вызывающих приливы.

  • Острые продукты
  • Напитки с кофеином
  • Напитки алкогольные
  • Говяжья грудинка
  • Сладкие продукты
  • Белый хлеб
  • Макаронные изделия
  • Картофель
  • Кукуруза
  • Сырые или негомогенизированные молочные продукты

Может быть очевидным, почему острая пища и алкоголь включены в список, но продукты с высоким содержанием углеводов, такие как белый хлеб и макароны, особенно тяжелы для женщин, находящихся в период менопаузы.Это может усугубить их симптомы, и, конечно же, эти симптомы включают приливы и капризность. Слишком много сахара также может усугубить менопаузу.

Продукты, помогающие уменьшить приливы

Итак, если есть продукты, которые могут вызывать или усугублять приливы, то должны быть продукты, которые могут помочь уменьшить приливы. Если вы так думаете, то вы правы. Например, исследования показали, что средиземноморская диета, богатая овощами и свежими фруктами, снижает вероятность возникновения приливов и ночного потоотделения на 20 процентов.

В следующий список включены продукты, которые помогают уменьшить приливы, в том числе некоторые продукты, которые вы найдете в средиземноморской диете.

  • Дыня, ананас, манго и клубника
  • Гайки
  • Коричневый рис
  • Сладкий картофель
  • Кабачок
  • Бобовые
  • Постная куриная грудка
  • Молоко обезжиренное обезжиренное
  • Цельное зерно
  • Холодноводная рыба
  • Льняное семя

Ученые считают, что фрукты, овощи и цельнозерновые продукты содержат большое количество клетчатки, которая является питательным веществом, которое связано с колебаниями эстрогена.Теория заключается в том, что, стабилизируя уровень гормонов инсулина и кортизола в крови, вы не получите вариабельности эстрогена и, следовательно, не получите таких симптомов, как приливы. Средиземноморская диета, включающая фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, считается более низкой по гликемическому индексу. Вот как он может контролировать всплески сахара в крови и симптомы, похожие на менопаузу.

Как избавиться от приливов после еды

Лечение приливов во многом зависит от того, что их вызывает.Во многих случаях это вопрос регулирования уровня сахара в крови. Включены обычные модификации образа жизни, которые включают диету, упражнения, отказ от табака и ношение свободной хлопковой одежды.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, - это следить за тем, чтобы у вас была сбалансированная диета, включающая в себя необходимые питательные вещества и витамины. Избегание обработанных продуктов и триггеров, таких как острая и жирная пища, во многом поможет обуздать симптомы. Многие люди также считают, что обильное питье помогает сохранять тело прохладным.Исследования показывают, что регулярные упражнения помогают снизить температуру тела.

Существуют лекарства и добавки, которые могут помочь уменьшить приливы. Например, заместительная гормональная терапия - это вариант, но он неоднозначен и требует обсуждения с врачом. Некоторые женщины сообщили об облегчении симптомов после приема габапентина и прегабалина. Это лекарства, предназначенные для облегчения нервно-опосредованной боли. Антидепрессанты также использовались для облегчения приливов, но опять же, любое лекарство требует тщательного рассмотрения.Для тех, кто хочет избежать наркотиков, иглоукалывание может быть вариантом. Исследования показывают, что это может помочь уменьшить приливы, а также другие симптомы, связанные с менопаузой.

Приливы после еды, питья или просто во время менопаузы могут как минимум раздражать, а как самое большее - ужасно неудобно. Некоторые люди испытывают сильные приливы, которые приводят к головным болям и головокружениям. В этих случаях следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем.По большей части людям не о чем беспокоиться, и они начинают понимать, что небольшие изменения в образе жизни могут быть очень полезны для облегчения ощущений жара и пота, которые характерны для приливов.

Связано: Одышка, рассматриваемая как симптом менопаузы


,

16 Что нужно знать, процедуры и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Горячая вспышка - это ощущение сильного тепла, которое не вызвано внешним источником. Приливы могут появиться внезапно или вы можете почувствовать их появление в течение нескольких минут.

Симптомы приливов включают:

  • внезапное ощущение тепла в коже
  • покраснение частей тела, таких как лицо, шея, уши или грудь
  • потливость, особенно в верхней части тела
  • покалывание в ваших пальцах
  • учащенное сердцебиение

Многие люди также ощущают холода или озноб, когда горячая вспышка утихает.

Приливы жара - частый симптом менопаузы. Женщины в период менопаузы могут испытывать приливы по несколько раз в день.

Однако менопауза - не единственная причина приливов. Их может испытать любой желающий. Как долго они длятся и как часто вы их чувствуете, зависит от того, что их запускает.

Считается, что гормональные изменения в вашем теле вызывают приливы. Гормональный дисбаланс может иметь множество триггеров, в том числе:

Другие потенциальные триггеры приливов включают:

Многие люди могут справиться со своими приливами дома с помощью некоторых стратегий.Это помогает узнать, что их запускает в первую очередь.

Один из способов выяснить, что вызывает у вас приливы, - это вести журнал симптомов. Записывайте каждый инцидент, в том числе, какие продукты вы ели до прилива.

Журнал симптомов может помочь вам сузить количество триггеров приливов и определить, какие изменения в образе жизни необходимо внести, чтобы уменьшить симптомы и предотвратить приливы. Ваш врач также может использовать журнал для постановки диагноза.

Изменения образа жизни и стратегии борьбы с приливами включают:

  • одеваться слоями даже в самые холодные дни, чтобы вы могли приспособить свою одежду к своему самочувствию
  • потягивая ледяную воду в начале приливов
  • включение вентилятора во время сна
  • снижение температуры в помещении
  • ношение хлопчатобумажной одежды и использование хлопковых простыней
  • хранение пакета со льдом на прикроватной тумбочке
  • отказ от острой пищи
  • ограничение количества выпиваемого алкоголя
  • ограничение горячие напитки и кофеин
  • отказ от курения
  • использование методов снижения стресса, таких как йога, медитация или контролируемое дыхание
  • отказ от продуктов с высоким содержанием жиров и сахара

Чтобы справиться с приливами во время беременности, сохраняйте прохладу в комнате и носите свободную одежду одежда.Ополосните лицо холодной водой и старайтесь избегать горячих и людных мест.

Продукты, которые стоит попробовать

Возможно, вы сможете лечить приливы дома с помощью нескольких простых предметов домашнего обихода. Купите эти продукты в Интернете:

Если изменения в образе жизни и стратегии не работают или если ваш случай тяжелый, ваш врач может прописать лекарства, которые помогут вам справиться с приливами.

Лекарства, которые могут быть назначены, включают:

Если бета-адреноблокаторы, гипертиреоз или антитиреоидные препараты вызывают у вас приливы, существуют лекарства, которые вы можете использовать для облегчения симптомов.В крайних случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления неисправных участков щитовидной железы.

Обратите внимание, что использование некоторых из этих отпускаемых по рецепту лекарств от приливов считается использованием не по назначению.

Использование лекарств не по назначению

Использование лекарств не по назначению означает, что лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для одной цели, используется для другой цели, которая еще не была одобрена. Однако врач все еще может использовать препарат для этой цели. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, но не то, как врачи используют лекарства для лечения пациентов.Итак, ваш врач может назначить лекарство, которое, по его мнению, лучше всего подходит для вашего лечения.

Некоторые люди предпочитают использовать природные или альтернативные средства для лечения приливов.

Один из вариантов - акупунктура. Исследование, проведенное в 2016 году с участием 209 женщин, испытывающих четыре или более симптомов менопаузы в день, показало, что иглоукалывание значительно уменьшило их симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость.

Травы и пищевые добавки, рекламируемые как средства от менопаузы, также продаются во многих аптеках.Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы и добавки, потому что они иногда могут мешать лечению, которое вы принимаете в настоящее время.

Ниже приведены травы и добавки, которые иногда используются при симптомах менопаузы. Исследования по ним были безрезультатными. Необходимы более масштабные и качественные исследования.

Черный кохош

Родом из Северной Америки, корень черного кохоша является одним из самых популярных лекарственных средств от приливов. Исследования неоднозначны: одни исследования показывают, что он помогает облегчить симптомы, а другие указывают, что он не оказывает заметного эффекта.

Его побочные эффекты легкие, но вы не должны использовать его, если у вас заболевание печени.

Dong quai

Dong quai - растение, произрастающее в Восточной Азии. Иногда его принимают вместе с черным кохошем. Очень мало исследований конкретно изучали его влияние на менопаузу. Существующие исследования пришли к выводу, что его эффекты были незначительными.

Не используйте его, если вы принимаете антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин).

Масло примулы вечерней

Масло примулы вечерней получают из цветка.

Небольшое исследование женщин в менопаузе, проведенное в 2013 году, показало, что в течение 6 недель две дозы по 500 миллиграммов могут привести к значительному уменьшению приливов.

Участники исследования отметили улучшение частоты на 39%, улучшение степени тяжести на 42% и увеличение продолжительности на 19%. По всем параметрам масло примулы вечерней оказалось более эффективным, чем плацебо.

Более ранние исследования пришли к выводу, что недостаточно доказательств его преимуществ для женщин в менопаузе.

Может мешать приему антикоагулянтов и некоторых психиатрических препаратов.

Интернет-магазин масла примулы вечерней.

Изофлавоны сои

Изофлавоны - это химические соединения, имитирующие действие эстрогена. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что изофлавоны сои могут оказывать умеренное влияние на приливы в менопаузе, уменьшая их до 25,2 процента.

Однако это лекарства медленного действия. Изофлавоны сои достигли половины своего максимального эффекта за 13,4 недели.Для сравнения, эстрадиол потребовал всего 3,09 недели.

Интернет-магазин добавок изофлавонов сои.

Наиболее подходящее лечение приливов будет зависеть от того, что их вызывает. Однако вы, вероятно, сможете справиться со своими симптомами дома, изменив образ жизни.

Существует множество возможных причин приливов, и приведенный выше список не является исчерпывающим. Если вы испытываете повторяющиеся приливы, которые не проходят, обратитесь к врачу.

.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 2 сентября 2019 г.

Что такое приливы?

Harvard Health Publications

Прилив - это кратковременное ощущение сильного тепла и потоотделения. Приливы обычно возникают у женщин во время менопаузы.

Исследователи не знают точно, что вызывает приливы. Текущие теории предполагают, что приливы возникают из-за связанного с менопаузой падения уровня женских гормонов, называемых эстрогенами, в организме.Это падение влияет на гипоталамус, область мозга, регулирующую температуру тела.

При вспышке жара гипоталамус, кажется, чувствует, что ваше тело слишком горячее, даже когда это не так, и приказывает телу высвободить избыточное тепло. Один из способов, которым тело делает это, - расширять (расширять) кровеносные сосуды, особенно те, которые находятся рядом с кожей головы, лица, шеи и груди. Как только кровеносные сосуды вернутся к нормальному размеру, вы снова почувствуете прохладу.

Приливы поражают около 85% женщин в течение лет непосредственно до и после менопаузы.Менопауза обычно наступает в возрасте около 51 года, но приливы могут начаться уже за 2–3 года до последней менструации.

Приливы могут длиться от 6 месяцев до 15 лет после последнего периода. В среднем два года. У некоторых женщин бывает всего несколько эпизодов в год, у других - до 20 эпизодов в день.

Приливы возникают у женщин с естественной менопаузой, а также у женщин, которые переживают менопаузу из-за хирургического удаления яичников или из-за приема лекарств, снижающих уровень эстрогена.Эти лекарства включают агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона, такие как лейпролид (лупрон) или даназол (данокрин), которые снижают уровень эстрогена.

Хотя приливы обычно считаются женской проблемой, у мужчин приливы могут возникать, если их уровень мужского полового гормона тестостерона резко и резко падает. Например, приливы возникают у 75% мужчин с раком простаты, перенесших операцию по удалению яичек (орхиэктомия) или принимающих лекарства для снижения уровня тестостерона.

Симптомы, имитирующие приливы, могут возникать как у мужчин, так и у женщин с опухолью гипоталамуса или гипофиза, некоторыми серьезными инфекциями, такими как туберкулез или ВИЧ, алкоголизмом или заболеваниями щитовидной железы. Симптомы, похожие на приливы, также могут быть побочным эффектом пищевой добавки глутамата натрия (MSG) или некоторых лекарств, в частности нитроглицерина (продается под разными торговыми марками), нифедипина (Procardia, Adalat), ниацина (многочисленные торговые марки). ), ванкомицин (Vancocin) и кальцитонин (Calcimar, Cibacalcin, Miacalcin).

Симптомы

Прилив жара начинается с ощущения сильного тепла в верхней части тела, за которым следует покраснение кожи (покраснение), обильный пот и, наконец, ощущение холода и липкости. Обычно эти симптомы начинаются с головы и распространяются вниз к шее и груди. Они длятся от 30 секунд до 5 минут. В среднем 4 минуты.

Приливы могут сопровождаться другими неприятными ощущениями, такими как учащенное сердцебиение, ощущение давления в голове или чувство головокружения, обморока или слабости.Когда приливы возникают ночью, они могут вызывать бессонницу (бессонницу), что приводит к снижению концентрации внимания, проблемам с памятью, раздражительности и истощению в течение дня.

Диагностика

Отметив ваш возраст, врач спросит вас, продолжаются ли у вас регулярные менструации.В противном случае ваш врач спросит приблизительную дату вашей последней менструации. Если у вас все еще менструация, врач захочет узнать, нет ли чего-нибудь необычного в сроках менструации или количестве кровотока.

Ваш врач спросит, испытываете ли вы какие-либо другие симптомы, которые могут быть связаны со снижением эстрогена, например, сухость влагалища, боль или дискомфорт во время полового акта или недержание мочи. Наконец, врач изучит вашу историю болезни, гинекологический анамнез и типы лекарств, которые вы принимаете.Это необходимо, чтобы убедиться, что ваши симптомы являются приливами, а не результатом медицинского или гинекологического заболевания или побочного действия лекарств.

В большинстве случаев ваш врач может подтвердить, что ваши приливы связаны с менопаузой, просмотрев вашу менструальную историю и проведя физический осмотр, включая тазовый осмотр. Врач может назначить анализ крови для измерения уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в сыворотке крови, который высок во время менопаузы.

Ожидаемая длительность

У большинства женщин с естественной менопаузой приливы проходят в течение 2–5 лет после последней менструации.Однако у небольшого числа женщин приливы могут продолжаться от 8 до 15 лет после последней менструации.

Есть некоторые свидетельства того, что у женщин, которые переживают менопаузу из-за хирургического вмешательства, могут наблюдаться более сильные приливы в течение более долгих лет, чем у женщин, переживающих естественную менопаузу.

Профилактика

Приливы, связанные с менопаузой, предотвратить невозможно. Однако следующие изменения образа жизни могут помочь сделать приливы менее сильными или менее частыми:

  • Выпейте стакан прохладной воды в начале прилива.Кажется, что это уменьшает дискомфорт у некоторых женщин. Кроме того, не забывайте пить достаточно воды, обычно от шести до восьми стаканов в день.
  • Избегайте напитков, содержащих кофеин или алкоголь, так как они могут усугубить приливы.
  • Уменьшите количество красного вина, шоколада и выдержанных сыров. Они содержат химическое вещество, которое может вызвать приливы, воздействуя на центр контроля температуры мозга.
  • Не курите. Курение может усилить приливы.
  • Носите свободную удобную одежду из хлопка, которая помогает впитывать пот.
  • Одевайтесь слоями, чтобы можно было снять часть одежды, если вам внезапно станет жарко.
  • Опустите домашний термостат, чтобы в доме было прохладно. На работе откройте окно или используйте небольшой переносной вентилятор.
  • Ночью используйте легкие одеяла, которые можно снять, если вас разбудят приливы.
  • Регулярные энергичные упражнения, во время которых вырабатываются эндорфины, также могут уменьшить приливы.

Лечение

Эстроген - наиболее эффективное средство для снятия приливов. Может быть назначено кратковременное применение низких доз эстрогенов с прогестероном или без него. Если у женщины все еще есть матка, эстроген обычно назначают вместе с прогестероном, чтобы снизить небольшой риск рака матки. Сам по себе эстроген вызывает рост слизистой оболочки матки. Добавление прогестерона предотвращает или уменьшает этот рост, тем самым снижая риск развития рака матки.Если вам удалили матку, то требуется только эстроген.

Эстроген можно принимать в виде таблеток или вводить через пластырь для лечения приливов. Эстроген можно наносить непосредственно на влагалище в виде крема, суппозитория или кольца для лечения вагинальных симптомов. Прогестерон можно принимать в виде таблеток, пластырей или вагинальных суппозиториев. Женщины, принимающие эстроген, должны использовать наименьшую дозу, снимающую приливы.

Альтернативные лекарства, помогающие уменьшить интенсивность приливов, включают клонидин (Catapres), габапентин (Neurontin) или антидепрессанты, такие как венлафаксин (Effexor), пароксетин (Paxil), флуоксетин (Prozac) и сертралин (Zoloft).Некоторые исследования показали, что для женщин, перенесших хирургическую менопаузу и имеющих необычно сильные приливы, эффективна комбинация эстрогена и андрогена.

Когда звонить профессионалу

Позвоните своему семейному врачу или гинекологу, если приливы беспокоят вас дома или на работе, мешают вам хорошо выспаться, вызывают у вас серьезный дискомфорт или иным образом влияют на качество вашей жизни.

Прогноз

Более чем у 95% женщин использование низких доз эстрогенов эффективно при лечении приливов.Однако может пройти от двух до четырех недель лечения, прежде чем станет заметным улучшение. При использовании эстрогена или без него приливы постепенно ослабевают и со временем полностью исчезают.

Подробнее о приливах

Сопутствующие препараты
Mayo Clinic Ссылка

Внешние ресурсы

Американский колледж акушеров и гинекологов
http://www.acog.org/

Национальный информационный центр здоровья женщин (NWHIC)
http: // www.4woman.org/


Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Советы по образу жизни и альтернативные средства лечения

Вазомоторные симптомы, или приливы и ночная потливость, являются наиболее частыми симптомами перименопаузы и менопаузы.

Перименопауза - это период перед менопаузой, когда эти симптомы начинаются и достигают пика. Этот период длится в среднем 4 года, но может длиться намного дольше.

Менопауза - это время в жизни женщины, когда у нее не было менструаций в течение как минимум года. Она может по-прежнему испытывать приливы и ночную потливость, но они, вероятно, будут возникать реже.

Подробности того, как работают приливы, до сих пор полностью не изучены. Однако большинство исследований показывают, что недостаток эстрогена влияет на способность организма контролировать температуру.

В то время как препараты, замещающие гормоны, могут помочь в лечении тяжелых случаев, природные средства могут уменьшить интенсивность и частоту приливов.

Есть много способов облегчить симптомы у женщин, испытывающих приливы.

Поделиться на Pinterest Выявление ситуаций, вызывающих приливы, поможет женщинам их избежать.

Рекомендуемые советы по образу жизни, которые могут помочь уменьшить приливы, включают:

Выявление триггерных точек и их предотвращение

Факторы, увеличивающие частоту и тяжесть приливов, варьируются от женщины к женщине. Общие триггеры включают:

  • теплая погода
  • стресс
  • острая или горячая еда и напитки
  • алкоголь

Большинству женщин не нужно полностью избегать триггерных точек, но знание того, какие конкретные факторы усугубляют приливы, позволяет женщинам справляться с ними. их, когда они происходят.

Отказ от курения

Курение может ускорить наступление менопаузы и усилить симптомы, особенно приливы.

Похудение

Считается, что ожирение и нездоровая масса тела увеличивают интенсивность и частоту приливов.

Всегда носить с собой прохладную воду

Питье холодной воды или разбрызгивать ее на лицо и запястья может помочь быстро охладить тело во время приливов.Принятие холодного душа или промывание лица и запястий холодной водой помогает еще быстрее снизить температуру тела.

Сохранение гидратации также может помочь стабилизировать температуру тела.

Держите вентилятор рядом

Ветерок, создаваемый вентиляторами, помогает поддерживать прохладную и стабильную температуру в спальне в течение ночи. Ручные вентиляторы также могут обеспечить мгновенное охлаждение.

Техники релаксации и упражнения

Стресс вызывает выброс вещества, называемого адреналином, которое повышает температуру тела и повышает потоотделение.Расслабляющая деятельность может помочь уменьшить тяжесть и частоту приливов.

Поделиться на Pinterest Техники расслабления, такие как йога, тай-чи и медитация, могут помочь уменьшить частоту приливов.

Рекомендуемые расслабляющие упражнения включают:

  • йога
  • управляемая мысль
  • медиация
  • тай-чи и цигун
  • иглоукалывание
  • разговорная терапия или услуги консультанта
  • массаж
  • дыхательные упражнения

сохранение спокойствия

Интенсивность приливов может вызвать чувство паники, усиливая симптомы.Спешка найти облегчение, например, влажное полотенце или быстрое обмахивание обмахиванием, может повысить температуру тела.

Соблюдайте здоровую диету

Питательные вещества, в частности белки и жиры, помогают направлять здоровые гормоны и нервные сигналы.

Хорошо сбалансированная диета также может снизить изменения уровня сахара в крови, которые вызывают симптомы, похожие на приливы. Женщинам следует есть продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такие как холодноводная рыба или молотое льняное семя, или подумать о добавке рыбьего жира.

Традиционно для лечения приливов использовались различные растительные продукты. Хотя существует мало научных доказательств того, что многие из этих альтернативных методов лечения эффективны, многие женщины по-прежнему используют травяные добавки.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует качество, силу или состав травяных и растительных продуктов. В результате рекомендации по дозировке, чистоте и безопасности зависят от конкретной добавки, бренда и продукта.

Фитоэстрогены

Многие растения содержат соединения, называемые фитоэстрогенами или «диетическими эстрогенами», которые способны связываться с рецепторами эстрогенов человека.Считается, что растительные эстрогены помогают женщинам, испытывающим пониженный уровень эстрогена, за счет усиления воздействия гормона на организм.

Различные типы фитоэстрогенов содержатся в бобовых, семенах и цельнозерновых. Бобовые и бобовые продукты, такие как соя, содержат фитоэстрогены, называемые изофлавонами, наиболее изученным растительным эстрогеном.

В Северной Америке лигнаны, содержащиеся в семенах, таких как лен и кунжут, являются наиболее часто потребляемой формой фитоэстрогена.

Корень солодки

Исследование 2012 года показало, что у женщин в менопаузе, которые принимали 330 миллиграммов (мг) экстракта солодки три раза в день в течение 8 недель, уменьшилась тяжесть и частота приливов.

Положительный эффект обычно сохранялся в течение 2 недель после того, как женщины перестали принимать добавку. Корень солодки содержит фитоэстрогены.

Корень валерианы

Несколько исследований подтвердили использование корня валерианы для лечения симптомов менопаузы.

В исследовании 2013 года, в котором женщины в менопаузе принимали 255 мг валерианы три раза в день в течение 8 недель, количество и тяжесть приливов уменьшились. Валериана также помогает улучшить сон, что, как известно, улучшает эти симптомы.

Валериана содержит фитоэстрогены, а также может влиять на активность серотонина и улучшать сон.

Клопогон черный

Клопогон черный - это трава, которая веками использовалась индейскими культурами для облегчения симптомов менопаузы. Хотя черные стеблелист добавка, как правило, используется для лечения горячих вспышек, эффективность травы остается спорной.

Было проведено несколько исследований, в которых для лечения симптомов менопаузы использовались суточные дозы от 6,5 до 160 мг черного кохоша на срок до 1 года.

Черный кохош не может быть рекомендован женщинам с эстроген-зависимыми состояниями, такими как рак груди, яичников или матки.

Хотя это растение встречается редко, его использование связано с серьезными осложнениями для здоровья, наиболее частым из которых является повреждение или повреждение печени. Черный кохош взаимодействует со многими прописанными лекарствами, и его не следует использовать одновременно с другими травами. Перед использованием черного кохоша следует поговорить со своим врачом.

Женщины, принимающие это растение, должны знать о признаках печеночной недостаточности или желтухи.Желтуха может быть опасной для жизни и требует немедленной медицинской помощи.

Общие признаки желтухи включают:

  • пожелтение кожи и глаз
  • потеря аппетита
  • боль или спазмы в верхнем желудке
  • темная моча
  • тошнота или рвота
  • крайняя усталость, не связанная с физическими упражнениями или недостатком сна

В традиционной заместительной гормональной терапии используются синтетические версии человеческих гормонов.

Хотя они не идентичны, биоидентичные гормональные препараты используют растительные гормоны, имитирующие человеческие гормоны, такие как эстроген, эстриол, эстрадиол и прогестерон.Существует множество одобренных FDA вариантов биоидентичной гормональной терапии, и врачи могут помочь женщинам решить, подходит ли им этот вариант.

Национальная сеть женского здоровья предлагает использовать самую низкую эффективную дозу в течение как можно более короткого периода времени. Однако приготовленные на заказ смеси различных биоидентичных гормонов не регулируются FDA и не считаются безопасными.

Существует гораздо больше потенциальных альтернативных методов лечения, которые могут помочь справиться с приливами, но еще меньше доказательств, подтверждающих их.

Все растительные или травяные продукты следует принимать с осторожностью, потому что FDA не регулирует их. Некоторые травы и добавки также влияют на кровяное давление и свертываемость крови.

Другие средства от приливов, которые имеют меньше доказательств, подтверждающих их использование, включают:

Поделиться на Pinterest Есть много дополнительных лекарственных средств от приливов, которые имеют меньше доказательств, подтверждающих их эффективность.
  • клевер красный
  • люцерна
  • хмель
  • кава
  • женьшень
  • лопух
  • донг квай
  • дикий ямс
  • масло примулы вечерней
  • целомудрие
  • шалфей
  • рябина
  • одуванчик
  • бузина dock

Приливы жара - это внезапная преувеличенная реакция тела на перегрев.

Нервные центры головного мозга обычно поддерживают внутреннюю температуру тела в определенных пределах. Когда температура тела опускается выше или ниже этого диапазона, нервы вызывают потоотделение или озноб для восстановления баланса.

В ответ на перегрев тело также увеличивает скорость кровотока к поверхности кожи, вызывая ее покраснение или покраснение.

Хотя конкретные причины приливов неясны, половые гормоны играют очевидную роль в этом состоянии.

Исследования на крысах показали, что при падении уровня эстрогена нервные центры, регулирующие внутреннюю температуру и передачу сигналов гормонов, деформируются.Эти мутировавшие нервные центры, по-видимому, сужают допустимый температурный диапазон тела, что значительно облегчает перегревание или переохлаждение.

Измененные нервные центры также могут вызывать преувеличенную реакцию на температурный дисбаланс и вызывать ложные реакции.

Также было показано, что пониженный уровень эстрогена может потенциально повредить нервные рецепторы других гормонов, регулирующих температуру.

Во время приливов большинство людей испытывают чрезмерное потоотделение, учащенное сердцебиение и сильное ощущение излучаемого тепла.У некоторых людей приливы возникают независимо от реальной температуры тела.

Данные Penn Ovarian Ageing Study показывают, что примерно 80 процентов американских женщин испытывают приливы от умеренных до сильных. Примерно 17 процентов женщин в менопаузе в США сообщают о легких приливах.

Не существует среднего возраста, когда появляются приливы, но риск, вероятно, наиболее высок в конце менструации. Одно исследование показало, что 46 процентов американских женщин испытывают приливы от умеренных до сильных в течение 2-летнего периода после последней менструации.

Многие женщины живут с приливами около 3 лет, прежде чем начнется менопауза, симптомы уменьшатся и в конечном итоге исчезнут. Однако исследование 2014 года показало, что 33 процента женщин продолжают сообщать о приливах через 10 и более лет после окончания менопаузы.

Хотя они являются отличительным признаком менопаузы, считается, что любое состояние, снижающее половые гормоны у мужчин или женщин, вызывает приливы.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *