Рефрактерный период — Википедия
В электрофизиологии рефрактерным периодом (периодом рефрактерности) называют[1] период времени после возникновения на возбудимой мембране потенциала действия, в ходе которого возбудимость мембраны снижается, а затем постепенно восстанавливается до исходного уровня.
Абсолютный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань не способна генерировать повторный потенциал действия (ПД), каким бы сильным ни был инициирующий стимул.
Относительный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань постепенно восстанавливает способность формировать потенциал действия. В ходе относительного рефрактерного периода стимул, более сильный, чем тот, который вызвал первый ПД, может привести к формированию повторного ПД.
Причины рефрактерности возбудимой биологической мембраны
В ходе проведения потенциала действия потенциал-зависимые натриевые и калиевые ионные каналы переходят из одного состояния в другие. У натриевых каналов основных состояний три — закрытое, открытое и инактивированное. У калиевых каналов два основных состояния — закрытое и открытое.
При деполяризации мембраны во время проведения потенциала действия, натриевые каналы после открытого состояния (при котором и начинается ПД, формируемый входящим Na+ током) временно переходят в инактивированное состояние, а калиевые каналы открываются и остаются открытыми некоторое время после окончания ПД, создавая выходящий калиевый ток, приводящий мембранный потенциал к исходному уровню.
В результате инактивации натриевых каналов, возникает абсолютный рефрактерный период. Позже, когда часть натриевых каналов уже вышла из инактивированного состояния, ПД может возникнуть. Однако для его возникновения требуются очень сильные стимулы, так как, во-первых, «рабочих» натриевых каналов всё ещё мало, а во-вторых, открытые калиевые каналы создают выходящий К + ток и входящий натриевый ток должен его перекрыть, чтобы возник ПД — это относительный рефрактерный период.
Расчёт рефрактерного периода
Рефрактерный период можно рассчитать и описать графически, рассчитав предварительно поведение потенциал-зависимых Na+ и К+ каналов. Поведение этих каналов, в свою очередь, описывается через проводимость и вычисляется через коэффициенты трансфера.
Проводимость для калия G K {\displaystyle G_{K}} на единицу площади [S/cm²]
G K = G K m a x n 4 {\displaystyle G_{K}=G_{Kmax}n^{4}} ,
d n / d t = α n ( 1 − n ) − β n n {\displaystyle dn/dt=\alpha _{n}(1-n)-\beta _{n}n} ,
где:
α n {\displaystyle \alpha _{n}} — коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для K+ каналов [1/s];
β n {\displaystyle \beta _{n}} — коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для K+ каналов [1/s];
n — фракция К+ каналов в открытом состоянии;
(1 — n) — фракция К+ каналов в закрытом состоянии
Проводимость для натрия G N a {\displaystyle G_{Na}} на единицу площади [S/cm²]
G N a = G N a m a x m 3 h {\displaystyle G_{Na}=G_{Namax}m^{3}h} ,
d m / d t = α m ( 1 − m ) − β m m {\displaystyle dm/dt=\alpha _{m}(1-m)-\beta _{m}m} ,
d h / d t = α h ( 1 − h ) − β h h {\displaystyle dh/dt=\alpha _{h}(1-h)-\beta _{h}h} ,
где:
α m {\displaystyle \alpha _{m}} — коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для Na+ каналов [1/s];
β m {\displaystyle \beta _{m}} — коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для Na+ каналов [1/s];
m — фракция Na+ каналов в открытом состоянии;
(1 — m) — фракция Na+ каналов в закрытом состоянии;
α h {\displaystyle \alpha _{h}} — коэффициент трансфера из инактивированного в не-инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
β h {\displaystyle \beta _{h}} — коэффициент трансфера из не-инактивированного в инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
h — фракция Na+ каналов в не-инактивированном состоянии;
(1 — h) — фракция Na+ каналов в инактивированном состоянии.
Последствия рефрактерности возбудимой биологической мембраны
В мышце сердца период рефрактерности длится до 500 мс, что следует рассматривать как один из факторов, ограничивающих частоту воспроизведения биологических сигналов, их суммацию и скорость проведения. При изменении температуры или действии некоторых лекарственных веществ длительность рефракторных периодов может меняться, чем пользуются для управления возбудимостью ткани, — например, возбудимостью сердечной мышцы: удлинение относительного рефрактерного периода приводит к снижению частоты сердечных сокращений и устранению нарушений ритма работы сердца.
Примечания
- ↑ Физиология человека / Пер. с англ./Под ред. Р.Шмидта и Г.Тевса. — М.: Мир, 2005. — ISBN 5-03-003575-3.
Ссылки
Рефрактерность — это… Что такое Рефрактерность?
В электрофизиологии рефрактерным периодом (рефрактерностью) называют период времени после возникновения на возбудимой мембране потенциала действия, в ходе которого возбудимость мембраны снижается, а затем постепенно восстанавливается до исходного уровня.
Абсолютный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань неспособна сгенерировать повторный потенциал действия (ПД), каким бы сильным ни был инициирующий стимул.
Относительный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань постепенно восстанавливает способность формировать ПД. В ходе относительного рефрактерного периода стимул, более сильный, чем тот, который вызвал первый ПД, может привести к формированию повторного ПД.
Причины рефрактерности возбудимой мембраны
Рефрактерный период обусловлен особенностями поведения потенциал-зависимых натриевых и потенциал-зависимых калиевых каналов возбудимой мембраны.
В ходе ПД, потенциал-зависимые натриевые (Na+) и калиевые (К+) каналы переходят из состояния в состояние. У Na+ каналов основных состояний три — закрытое, открытое и инактивированное. У K+ каналов два основных состояния — закрытое и открытое.
При деполяризации мембраны во время ПД, Na+ каналы после открытого состояния (при котором и начинается ПД, формируемый входящим Na+ током) временно переходят в инактивированное состояние, а K+ каналы открываются и остаются открытыми некоторое время после окончания ПД, создавая выходящий К+ ток, приводящий мембранный потенциал к исходному уровню.
В результате инактивации Na+ каналов, возникает абсолютный рефрактерный период. Позже, когда часть Na+ каналов уже вышла из инактивированного состояния, ПД может возникнуть. Однако для его возникновения требуются очень сильные стимулы, так как, во-первых, «рабочих» Na+ каналов всё ещё мало, а во-вторых, открытые К+ каналы создают выходящий К+ ток и входящий Na+ ток должен его перекрыть, чтобы возник ПД — это относительный рефрактерный период.
Расчёт рефрактерного периода
Рефрактерный период можно рассчитать и описать графически, рассчитав предварительно поведение потенциал-зависимых Na+ и К+ каналов. Поведение этих каналов, в свою очередь, описывается через проводимость и вычисляется через коэффициенты трансфера.
Проводимость для калия GK на единицу площади [S/cm²]
,
,
где:
— коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для K+ каналов [1/s];
— коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для K+ каналов [1/s];
n — фракция К+ каналов в открытом состоянии;
(1 — n) — фракция К+ каналов в закрытом состоянии
Проводимость для натрия GNa на единицу площади [S/cm²]
,
,
,
где:
— коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для Na+ каналов [1/s];
— коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для Na+ каналов [1/s];
m — фракция Na+ каналов в открытом состоянии;
(1 — m) — фракция Na+ каналов в закрытом состоянии;
— коэффициент трансфера из инактивированного в не-инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
— коэффициент трансфера из не-инактивированного в инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
h — фракция Na+ каналов в не-инактивированном состоянии;
(1 — h) — фракция Na+ каналов в инактивированном состоянии.
Wikimedia Foundation. 2010.
В электрофизиологии рефрактерным периодом (рефрактерностью) называют период времени после возникновения на возбудимой мембране потенциала действия, в ходе которого возбудимость мембраны снижается, а затем постепенно восстанавливается до исходного уровня.
Абсолютный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань не способна генерировать повторный потенциал действия (ПД), каким бы сильным ни был инициирующий стимул.
Относительный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань постепенно восстанавливает способность формировать ПД. В ходе относительного рефрактерного периода стимул, более сильный, чем тот, который вызвал первый ПД, может привести к формированию повторного ПД.
Причины рефрактерности возбудимой мембраны
Рефрактерный период обусловлен особенностями поведения потенциал-зависимых натриевых и потенциал-зависимых калиевых каналов возбудимой мембраны.
В ходе ПД, потенциал-зависимые натриевые (Na+) и калиевые (К+) каналы переходят из состояния в состояние. У Na+ каналов основных состояний три — закрытое, открытое и инактивированное. У K+ каналов два основных состояния — закрытое и открытое.
При деполяризации мембраны во время ПД, Na+ каналы после открытого состояния (при котором и начинается ПД, формируемый входящим Na+ током) временно переходят в инактивированное состояние, а K+ каналы открываются и остаются открытыми некоторое время после окончания ПД, создавая выходящий К+ ток, приводящий мембранный потенциал к исходному уровню.
В результате инактивации Na+ каналов, возникает абсолютный рефрактерный период. Позже, когда часть Na+ каналов уже вышла из инактивированного состояния, ПД может возникнуть. Однако для его возникновения требуются очень сильные стимулы, так как, во-первых, «рабочих» Na+ каналов всё ещё мало, а во-вторых, открытые К+ каналы создают выходящий К+ ток и входящий Na+ ток должен его перекрыть, чтобы возник ПД — это относительный рефрактерный период.
Расчёт рефрактерного периода
Рефрактерный период можно рассчитать и описать графически, рассчитав предварительно поведение потенциал-зависимых Na+ и К+ каналов. Поведение этих каналов, в свою очередь, описывается через проводимость и вычисляется через коэффициенты трансфера.
Проводимость для калия на единицу площади [S/cm²]
,
,
где:
— коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для K+ каналов [1/s];
— коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для K+ каналов [1/s];
n — фракция К+ каналов в открытом состоянии;
(1 — n) — фракция К+ каналов в закрытом состоянии
Проводимость для натрия на единицу площади [S/cm²]
,
,
,
где:
— коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для Na+ каналов [1/s];
— коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для Na+ каналов [1/s];
m — фракция Na+ каналов в открытом состоянии;
(1 — m) — фракция Na+ каналов в закрытом состоянии;
— коэффициент трансфера из инактивированного в не-инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
— коэффициент трансфера из не-инактивированного в инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
h — фракция Na+ каналов в не-инактивированном состоянии;
(1 — h) — фракция Na+ каналов в инактивированном состоянии.
Примечания
См. также
Ссылки
Рефрактерный период — Википедия
В электрофизиологии рефрактерным периодом (периодом рефрактерности) называют[1] период времени после возникновения на возбудимой мембране потенциала действия, в ходе которого возбудимость мембраны снижается, а затем постепенно восстанавливается до исходного уровня.
Абсолютный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань не способна генерировать повторный потенциал действия (ПД), каким бы сильным ни был инициирующий стимул.
Относительный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань постепенно восстанавливает способность формировать потенциал действия. В ходе относительного рефрактерного периода стимул, более сильный, чем тот, который вызвал первый ПД, может привести к формированию повторного ПД.
Причины рефрактерности возбудимой биологической мембраны
Рефрактерный период обусловлен особенностями поведения потенциал-зависимых натриевых и потенциал-зависимых калиевых каналов возбудимой мембраны.
В ходе проведения потенциала действия потенциал-зависимые натриевые и калиевые ионные каналы переходят из одного состояния в другие. У натриевых каналов основных состояний три — закрытое, открытое и инактивированное. У калиевых каналов два основных состояния — закрытое и открытое.
При деполяризации мембраны во время проведения потенциала действия, натриевые каналы после открытого состояния (при котором и начинается ПД, формируемый входящим Na+ током) временно переходят в инактивированное состояние, а калиевые каналы открываются и остаются открытыми некоторое время после окончания ПД, создавая выходящий калиевый ток, приводящий мембранный потенциал к исходному уровню.
В результате инактивации натриевых каналов, возникает
Расчёт рефрактерного периода
Рефрактерный период можно рассчитать и описать графически, рассчитав предварительно поведение потенциал-зависимых Na+ и К+ каналов. Поведение этих каналов, в свою очередь, описывается через проводимость и вычисляется через коэффициенты трансфера.
Проводимость для калия G K {\displaystyle G_{K}} на единицу площади [S/cm²]
G K = G K m a x n 4 {\displaystyle G_{K}=G_{Kmax}n^{4}} ,
d n / d t = α n ( 1 − n ) − β n n {\displaystyle dn/dt=\alpha _{n}(1-n)-\beta _{n}n} ,
где:
α n {\displaystyle \alpha _{n}} — коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для K+ каналов [1/s];
β n {\displaystyle \beta _{n}} — коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для K+ каналов [1/s];
n — фракция К+ каналов в открытом состоянии;
(1 — n) — фракция К+ каналов в закрытом состоянии
Проводимость для натрия G N a {\displaystyle G_{Na}} на единицу площади [S/cm²]
G N a = G N a m a x m 3 h {\displaystyle G_{Na}=G_{Namax}m^{3}h} ,
d m / d t = α m ( 1 − m ) − β m m {\displaystyle dm/dt=\alpha _{m}(1-m)-\beta _{m}m} ,
d h / d t = α h ( 1 − h ) − β h h {\displaystyle dh/dt=\alpha _{h}(1-h)-\beta _{h}h} ,
где:
α m {\displaystyle \alpha _{m}} — коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для Na+ каналов [1/s];
β m {\displaystyle \beta _{m}} — коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для Na+ каналов [1/s];
m — фракция Na+ каналов в открытом состоянии;
(1 — m) — фракция Na+ каналов в закрытом состоянии;
α h {\displaystyle \alpha _{h}} — коэффициент трансфера из инактивированного в не-инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
β h {\displaystyle \beta _{h}} — коэффициент трансфера из не-инактивированного в инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
h — фракция Na+ каналов в не-инактивированном состоянии;
(1 — h) — фракция Na+ каналов в инактивированном состоянии.
Последствия рефрактерности возбудимой биологической мембраны
В мышце сердца период рефрактерности длится до 500 мс, что следует рассматривать как один из факторов, ограничивающих частоту воспроизведения биологических сигналов, их суммацию и скорость проведения. При изменении температуры или действии некоторых лекарственных веществ длительность рефракторных периодов может меняться, чем пользуются для управления возбудимостью ткани, — например, возбудимостью сердечной мышцы: удлинение относительного рефрактерного периода приводит к снижению частоты сердечных сокращений и устранению нарушений ритма работы сердца.
Примечания
- ↑ Физиология человека / Пер. с англ./Под ред. Р.Шмидта и Г.Тевса. — М.: Мир, 2005. — ISBN 5-03-003575-3.
Ссылки
В электрофизиологии рефрактерным периодом (периодом рефрактерности) называют[1] период времени после возникновения на возбудимой мембране потенциала действия, в ходе которого возбудимость мембраны снижается, а затем постепенно восстанавливается до исходного уровня.
Абсолютный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань не способна генерировать повторный потенциал действия (ПД), каким бы сильным ни был инициирующий стимул.
Относительный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань постепенно восстанавливает способность формировать потенциал действия. В ходе относительного рефрактерного периода стимул, более сильный, чем тот, который вызвал первый ПД, может привести к формированию повторного ПД.
Причины рефрактерности возбудимой биологической мембраны
Рефрактерный период обусловлен особенностями поведения потенциал-зависимых натриевых и потенциал-зависимых калиевых каналов возбудимой мембраны.
В ходе проведения потенциала действия потенциал-зависимые натриевые и калиевые ионные каналы переходят из одного состояния в другие. У натриевых каналов основных состояний три — закрытое, открытое и инактивированное. У калиевых каналов два основных состояния — закрытое и открытое.
При деполяризации мембраны во время проведения потенциала действия, натриевые каналы после открытого состояния (при котором и начинается ПД, формируемый входящим Na+ током) временно переходят в инактивированное состояние, а калиевые каналы открываются и остаются открытыми некоторое время после окончания ПД, создавая выходящий калиевый ток, приводящий мембранный потенциал к исходному уровню.
В результате инактивации натриевых каналов, возникает абсолютный рефрактерный период. Позже, когда часть натриевых каналов уже вышла из инактивированного состояния, ПД может возникнуть. Однако для его возникновения требуются очень сильные стимулы, так как, во-первых, «рабочих» натриевых каналов всё ещё мало, а во-вторых, открытые калиевые каналы создают выходящий К+ ток и входящий натриевый ток должен его перекрыть, чтобы возник ПД — это относительный рефрактерный период.
Расчёт рефрактерного периода
Рефрактерный период можно рассчитать и описать графически, рассчитав предварительно поведение потенциал-зависимых Na+ и К+ каналов. Поведение этих каналов, в свою очередь, описывается через проводимость и вычисляется через коэффициенты трансфера.
Проводимость для калия G K {\displaystyle G_{K}} на единицу площади [S/cm²]
G K = G K m a x n 4 {\displaystyle G_{K}=G_{Kmax}n^{4}} ,
d n / d t = α n ( 1 − n ) − β n n {\displaystyle dn/dt=\alpha _{n}(1-n)-\beta _{n}n} ,
где:
α n {\displaystyle \alpha _{n}} — коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для K+ каналов [1/s];
β n {\displaystyle \beta _{n}} — коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для K+ каналов [1/s];
n — фракция К+ каналов в открытом состоянии;
(1 — n) — фракция К+ каналов в закрытом состоянии
Проводимость для натрия G N a {\displaystyle G_{Na}} на единицу площади [S/cm²]
G N a = G N a m a x m 3 h {\displaystyle G_{Na}=G_{Namax}m^{3}h} ,
d m / d t = α m ( 1 − m ) − β m m {\displaystyle dm/dt=\alpha _{m}(1-m)-\beta _{m}m} ,
d h / d t = α h ( 1 − h ) − β h h {\displaystyle dh/dt=\alpha _{h}(1-h)-\beta _{h}h} ,
где:
α m {\displaystyle \alpha _{m}} — коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для Na+ каналов [1/s];
β m {\displaystyle \beta _{m}} — коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для Na+ каналов [1/s];
m — фракция Na+ каналов в открытом состоянии;
(1 — m) — фракция Na+ каналов в закрытом состоянии;
α h {\displaystyle \alpha _{h}} — коэффициент трансфера из инактивированного в не-инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
β h {\displaystyle \beta _{h}} — коэффициент трансфера из не-инактивированного в инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
h — фракция Na+ каналов в не-инактивированном состоянии;
(1 — h) — фракция Na+ каналов в инактивированном состоянии.
Последствия рефрактерности возбудимой биологической мембраны
В мышце сердца период рефрактерности длится до 500 мс, что следует рассматривать как один из факторов, ограничивающих частоту воспроизведения биологических сигналов, их суммацию и скорость проведения. При изменении температуры или действии некоторых лекарственных веществ длительность рефракторных периодов может меняться, чем пользуются для управления возбудимостью ткани, — например, возбудимостью сердечной мышцы: удлинение относительного рефрактерного периода приводит к снижению частоты сердечных сокращений и устранению нарушений ритма работы сердца.
Примечания
- ↑ Физиология человека / Пер. с англ./Под ред. Р.Шмидта и Г.Тевса. — М.: Мир, 2005. — ISBN 5-03-003575-3.
Ссылки
(франц. refractaire — невосприимчивый), период половой невозбудимости у мужчин, наступающий после эякуляции.
Непосредственно по окончании полового сношения, завершившегося семяизвержением с оргазмом, у мужчины возникает абсолютная половая не возбудимость. Происходит резкий спад нервного возбуждения, и никакие виды эротической стимуляции, включая проводимые партнершей ласки половых органов, не способны тут же вызвать у мужчины повторную эрекцию.
На этой первой стадии рефрактерного периода мужчина совершенно безразличен к действию сексуальных возбудителей. Через определенное время после семяизвержения (индивидуальное для каждого) наступает следующая, более длительная стадия рефрактерного периода — относительная половая невозбудимость. Мужчине в этот период еще сложно самостоятельно настроиться на новую близость, но сексуальная активность партнерши, ее интенсивные и умелые ласки способны привести к возникновению у мужчины эрекции.
Длительность всего рефрактерного периода и его отдельных стадий существенно варьирует в зависимости от возраста мужчины и его половой конституции.
Если у подростков повторная эрекция может возникнуть уже через несколько минут после эякуляции, то у пожилых мужчин период половой невозбудимости может исчисляться днями. Некоторые мужчины (преимущественно в возрасте до 30-35 лет) имеют настолько замаскированный рефракторный период, что способны проводить повторные половые акты, не извлекая половой член из влагалища после первого семяизвержения. При этом может наблюдаться очень кратковременное и лишь частичное ослабление эрекции, которая вновь быстро усиливается в процессе фрикций. Такие «сдвоенные» половые акты иногда могут затягиваться до десятков минут, поскольку вслед за первым семяизвержением происходит некоторое снижение возбудимости нервных центров, и в случае продолжения сношения повторная эякуляция наступает у мужчины уже через более длительный отрезок времени.
У женщин период рефрактерности отсутствует. Г. С. Васильченко отмечает связь указанных особенностей сексуальности мужчин и женщин с их разной биологической ролью в процессе совокупления. Половое удовлетворение с биологической точки зрения — лишь награда за действия, направленные на продление рода. Поэтому в процессе эволюции закреплялись, прежде всего, те признаки, которые способствуют эффективному оплодотворению. В этом смысле основная роль мужчины в половом акте — отдача полноценной спермы, что маловероятно при многократных половых актах из-за уменьшения количества зрелых и подвижных сперматозоидов. Отсюда понятно, что рефракторный период после каждой эякуляции служит для ограничения сексуальной активности мужчины и способствует созреванию половых клеток, повышая оплодотворяющую способность спермы. Биологическая задача женщины заключается в восприятии спермы, поэтому она, наоборот, выигрывает при отсутствии рефракторного периода. Если бы после первого оргазма продолжение женщиной полового акта становилось невозможным, это существенно уменьшило бы вероятность оплодотворения.
Источник: Сексологическая энциклопедия на Gufo.me
Значения в других словарях
- Рефрактерный период — Кратковременный период полного исчезновения или снижения возбудимости нервной и мышечной тканей, наступающий после их реакции на какое-либо раздражение. Подробнее см. Рефрактерность. Большая советская энциклопедия
- Рефрактерный период — (франц. réfractaire невосприимчивый; син. рефракторная фаза) период пониженной возбудимости нервной или мышечной ткани, наступающий в процессе и после их возбуждения. Медицинская энциклопедия
- РЕФРАКТЕРНЫЙ ПЕРИОД — (от лат. refractio — преломление) — период времени, в течение которого нервная и/или мышечная ткани находятся в состоянии полной невозбудимости (абсолютная рефрактерная фаза) и в последующей фазе пониженной возбудимости (относительная рефрактерная фаза). Большой психологический словарь
В электрофизиологии рефрактерным периодом (периодом рефрактерности) называют [1] период времени после возникновения на возбудимой мембране потенциала действия, в ходе которого возбудимость мембраны снижается, а затем постепенно восстанавливается до исходного уровня.
Абсолютный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань не способна генерировать повторный потенциал действия (ПД), каким бы сильным ни был инициирующий стимул.
Относительный рефрактерный период — интервал, в течение которого возбудимая ткань постепенно восстанавливает способность формировать потенциал действия. В ходе относительного рефрактерного периода стимул, более сильный, чем тот, который вызвал первый ПД, может привести к формированию повторного ПД.
Причины рефрактерности возбудимой биологической мембраны
Рефрактерный период обусловлен особенностями поведения потенциал-зависимых натриевых и потенциал-зависимых калиевых каналов возбудимой мембраны.
В ходе проведения потенциала действия потенциал-зависимые натриевые и калиевые ионные каналы переходят из одного состояния в другие. У натриевых каналов основных состояний три —
При деполяризации мембраны во время проведения потенциала действия, натриевые каналы после открытого состояния (при котором и начинается ПД, формируемый входящим Na+ током) временно переходят в инактивированное состояние, а калиевые каналы открываются и остаются открытыми некоторое время после окончания ПД, создавая выходящий калиевый ток, приводящий мембранный потенциал к исходному уровню.
В результате инактивации натриевых каналов, возникает абсолютный рефрактерный период. Позже, когда часть натриевых каналов уже вышла из инактивированного состояния, ПД может возникнуть. Однако для его возникновения требуются очень сильные стимулы, так как, во-первых, «рабочих» натриевых каналов всё ещё мало, а во-вторых, открытые калиевые каналы создают выходящий К+ ток и входящий натриевый ток должен его перекрыть, чтобы возник ПД — это относительный рефрактерный период.
Расчёт рефрактерного периода
Рефрактерный период можно рассчитать и описать графически, рассчитав предварительно поведение потенциал-зависимых Na+ и К+ каналов. Поведение этих каналов, в свою очередь, описывается через проводимость и вычисляется через коэффициенты трансфера.
Проводимость для калия G K {\displaystyle G_{K}} на единицу площади [S/cm²]
G K = G K m a x n 4 {\displaystyle G_{K}=G_{Kmax}n^{4}} ,
d n / d t = α n ( 1 − n ) − β n n {\displaystyle dn/dt=\alpha _{n}(1-n)-\beta _{n}n} ,
где:
α n {\displaystyle \alpha _{n}} — коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для K+ каналов [1/s];
β n {\displaystyle \beta _{n}} — коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для K+ каналов [1/s];
n — фракция К+ каналов в открытом состоянии;
(1 — n) — фракция К+ каналов в закрытом состоянии
Проводимость для натрия G N a {\displaystyle G_{Na}} на единицу площади [S/cm²]
G N a = G N a m a x m 3 h {\displaystyle G_{Na}=G_{Namax}m^{3}h} ,
d m / d t = α m ( 1 − m ) − β m m {\displaystyle dm/dt=\alpha _{m}(1-m)-\beta _{m}m} ,
d h / d t = α h ( 1 − h ) − β h h {\displaystyle dh/dt=\alpha _{h}(1-h)-\beta _{h}h} ,
где:
α m {\displaystyle \alpha _{m}} — коэффициент трансфера из закрытого в открытое состояние для Na+ каналов [1/s];
β m {\displaystyle \beta _{m}} — коэффициент трансфера из открытого в закрытое состояние для Na+ каналов [1/s];
m — фракция Na+ каналов в открытом состоянии;
(1 — m) — фракция Na+ каналов в закрытом состоянии;
α h {\displaystyle \alpha _{h}} — коэффициент трансфера из инактивированного в не-инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
β h {\displaystyle \beta _{h}} — коэффициент трансфера из не-инактивированного в инактивированное состояние для Na+ каналов [1/s];
h — фракция Na+ каналов в не-инактивированном состоянии;
(1 — h) — фракция Na+ каналов в инактивированном состоянии.
Последствия рефрактерности возбудимой биологической мембраны
В мышце сердца период рефрактерности длится до 500 мс, что следует рассматривать как один из факторов, ограничивающих частоту воспроизведения биологических сигналов, их суммацию и скорость проведения. При изменении температуры или действии некоторых лекарственных веществ длительность рефракторных периодов может меняться, чем пользуются для управления возбудимостью ткани, — например, возбудимостью сердечной мышцы: удлинение относительного рефрактерного периода приводит к снижению частоты сердечных сокращений и устранению нарушений ритма работы сердца.
Примечания
- ↑ Физиология человека / Пер. с англ./Под ред. Р.Шмидта и Г.Тевса. — М.: Мир, 2005. — ISBN 5-03-003575-3.
Ссылки
огнеупорных_период
В физиологии рефрактерный период — это период времени, в течение которого орган или клетка неспособен повторить определенное действие, или (точнее) количество времени, которое требуется для готовности возбудимой мембраны к секунде. стимул, как только он возвращается в свое состояние покоя после возбуждения. Чаще всего это относится к электрически возбудимым мышечным клеткам или нейронам.
Дополнительные рекомендуемые знания
Электрохимическое использование
- См. Также: Потенциал действия
После инициирования потенциала действия рефрактерный период определяется двумя способами:
- Абсолютный рефрактерный период — это интервал, в течение которого второй потенциал действия абсолютно не может быть инициирован, независимо от того, насколько велик стимул.
- Относительный рефрактерный период — это интервал, непосредственно следующий за тем, в течение которого инициирование второго потенциала действия составляет , ингибируется , но не является невозможным.
Абсолютный рефрактерный период совпадает почти со всей продолжительностью потенциала действия. В нейронах это вызвано закрытием и инактивацией каналов Na + , которые первоначально открылись для деполяризации мембраны. Эти каналы остаются инактивированными до тех пор, пока мембрана не переполяризуется, после чего они восстанавливают свою способность открываться в ответ на раздражитель.
Относительный рефрактерный период следует сразу за абсолютным. Когда калиевые каналы, управляемые напряжением, открываются для прекращения потенциала действия путем переполяризации мембраны, калиевая проводимость мембраны резко возрастает. Ионы K + , выходящие из клетки, приближают мембранный потенциал к равновесному потенциалу для калия. Это вызывает кратковременную гиперполяризацию мембраны, то есть мембранный потенциал становится временно более отрицательным, чем нормальный потенциал покоя.Пока калиевая проводимость не вернется к значению покоя, потребуется больший стимул для достижения порога инициирования для второй деполяризации. Возврат к равновесному потенциалу покоя отмечает конец относительного рефрактерного периода.
Рефрактерный период сердца
Рефрактерный период в физиологии сердца связан с ионными токами, которые в клетках сердца, как и в нервных клетках, протекают внутрь клетки и из нее. Поток ионов приводит к изменению напряжения внутри клетки относительно внеклеточного пространства.Как и в нервных клетках, это характерное изменение напряжения называется потенциалом действия. В отличие от нервных клеток, длительность потенциала сердечного действия ближе к 100 мс (с вариациями в зависимости от типа клеток, вегетативного тонуса и т. Д.). После инициирования потенциала действия сердечная клетка не может инициировать другой потенциал действия в течение некоторого промежутка времени (который немного короче, чем «истинная» длительность потенциала действия). Этот период времени называется рефрактерным периодом.
Классически рефрактерный период сердца разделяется на абсолютный рефрактерный период и относительный рефрактерный период. В течение абсолютного рефрактерного периода новый потенциал действия не может быть выявлен. В течение относительного рефрактерного периода новый потенциал действия может быть выявлен при правильных обстоятельствах.
Нейронный рефрактерный период
Рефрактерный период в нейроне происходит после потенциала действия и обычно длится одну миллисекунду.Потенциал действия состоит из трех фаз. Первый этап — деполяризация. Во время деполяризации открываются управляемые напряжением каналы ионов натрия, увеличивая проводимость нейрона по ионам натрия и деполяризуя мембранный потенциал клетки (обычно от -90 мВ до 0). Другими словами, мембрана сделана менее негативной. Второй этап — реполяризация. Во время реполяризации управляемые напряжением ионные каналы натрия инактивируются (закрываются) благодаря деполяризованной мембране, а калиевые каналы с напряжением активируются (открываются).Как закрытие ионно-натриевых каналов, так и открывание ионно-калиевых каналов способствует переполяризации мембранного потенциала клетки обратно в мембранный потенциал покоя. Когда напряжение на мембране клетки превышает его потенциал мембраны покоя (обычно -90 мВ), клетка вступает в фазу гиперполяризации. Это связано с большей, чем в покое, проводимостью калия через клеточную мембрану. В конечном итоге эта калиевая проводимость падает, и клетка возвращается к своему мембранному потенциалу в покое.
Периоды рефрактерности обусловлены свойством инактивации натриевого канала, управляемого напряжением, и отставанием калиевых каналов при закрытии.Натриевые каналы с управляемым напряжением имеют два стробирующих механизма, один из которых открывает канал с деполяризацией и механизм инактивации, который закрывает канал с реполяризацией. Пока канал находится в неактивном состоянии, он не откроется в ответ на деполяризацию. Период, когда большинство натриевых каналов остается в неактивном состоянии, является абсолютным рефрактерным периодом. После этого периода в закрытом (активном) состоянии достаточно натриевых каналов с активированным напряжением, чтобы реагировать на деполяризацию.Однако калиевые каналы со стробированием напряжения, которые открываются в ответ на деполяризацию, закрываются не так быстро, как натриевые каналы со стробированием напряжения возвращаются в активное закрытое состояние. В течение этого времени дополнительная калиевая проводимость означает, что мембрана находится на более низком пороге и потребует большего стимула, чтобы вызвать срабатывание потенциалов действия. Этот период является относительным рефрактерным периодом.
Рефрактерный период
-
Основная статья: рефрактерный период (пол)
При половом акте рефрактерный период представляет собой фазу восстановления после оргазма, во время которой человеку физиологически невозможно и больно испытывать постоянное возбуждение или дополнительные оргазмы.Клитор / пенис могут быть гиперчувствительными, и дальнейшая сексуальная стимуляция может даже причинять боль в течение этого периода времени.
Период рефрактерности широко варьируется между индивидуумами и у разных видов, варьируя от минут до часов. Считается, что повышенная инфузия гормона пролактина (который подавляет дофамин, который отвечает за сексуальное возбуждение) во время оргазма является главной причиной рефрактерного периода, и количество, с которым увеличивается пролактин, может влиять на продолжительность каждого рефрактерного периода.
Другим химическим веществом, которое считается ответственным за этот эффект, является окситоцин, хотя, поскольку окситоцин имеет период полувыведения из крови, как правило, около трех минут, он не будет создавать длительный рефрактерный период.
Некоторые люди не испытывают рефрактерный период сразу после оргазма и во многих случаях способны достичь дополнительных, множественных оргазмов посредством дальнейшей стимуляции. Женский сексуальный ответ больше похож на мужской, чем считалось ранее.Большинство мужчин и женщин испытывают гиперчувствительность после оргазма, что эффективно создает рефрактерный период. В рефрактерный период может быть трудно пробудиться от одной только физической стимуляции, но элемент умственной стимуляции может помочь восстановить возбуждение.
У некоторых видов самцов достижение оргазма повышает уровень пролактина, который подавляет свойства возбуждения дофамина. У некоторых мужчин, которые испытывают оргазм быстро или подавляют оргазм, может быть накоплено недостаточно допамина, чтобы испытывать как можно более удовлетворительный оргазм, и вероятность рефрактерного периода увеличивается.
,Что знать, и можно ли его сократить?
Рефрактерный период — это промежуток времени после оргазма, в течение которого человек не реагирует на сексуальную жизнь. Рефрактерный период может оказывать как психическое, так и физиологическое воздействие.
Во время рефрактерного периода человек может потерять интерес к сексу или не иметь возможности заниматься сексом. Человек может не иметь возможности получить эрекцию, эякулят или оргазм.
Ученые тщательно задокументировали рефрактерный период у мужчин.У женщин рефрактерный период является более спорным.
Поделиться на PinterestВ течение рефрактерного периода человек может временно потерять интерес к сексу.Врачи определяют стадию разрешения секса, когда человек чувствует себя удовлетворенным, обычно после оргазма или, в случае мужчин, эякуляции.
Рефрактерный период наступает после стадии разрешения.
Во время рефрактерного периода мужчина не может получить эрекцию. Этот тип реакции является физиологическим рефрактерным периодом, означающим, что человек физически не может снова заниматься сексом.
В отличие от мужчин, многие женщины могут иметь множественные оргазмы, предполагая, что они обычно не испытывают физиологический рефрактерный период. Кроме того, женские половые органы могут оставаться смазанными после половой жизни, даже если она больше не чувствует возбуждения, что облегчает половые сношения.
Однако и у мужчин, и у женщин может быть психологический рефрактерный период.
Этот психологический тип возникает, когда человек не хочет снова заниматься сексом. Они могут чувствовать себя удовлетворенными и предпочитают избегать немедленного сексуального контакта.Некоторые люди также чувствуют усталость в этот период.
Исследования мозга показывают, что цикл сексуальной реакции следует схожей схеме с другими приятными действиями. Он начинается с усиления желания, завершается удовлетворением этого желания и заканчивается уменьшением желания.
Во время рефрактерного периода мужчина не может получить эрекцию или эякуляцию снова. Этот физиологический ответ обычно сопровождает психологический рефрактерный период, в течение которого человек чувствует себя незаинтересованным в сексе.
Продолжительность рефрактерного периода сильно варьируется от человека к человеку, от нескольких минут до 24 часов или дольше.
Исследователи не до конца понимают, что вызывает рефрактерный период или почему он так сильно варьируется по продолжительности от человека к человеку. Кроме того, не у всех мужчин есть рефрактерный период.
Более старый отчет 2002 года о 25-летнем мужчине, у которого не было рефрактерного периода, обнаружил, что он не выделяет гормон пролактин после эякуляции, как это делают большинство мужчин.
Это открытие предполагает, что пролактин может играть роль в определении, может ли мужчина иметь множественные оргазмы. Однако, поскольку это было небольшое исследование, и женщины также вырабатывают больше пролактина после оргазма, исследователи должны продолжить исследования.
Точно так же некоторые мужчины обнаруживают, что они могут испытывать оргазм без эякуляции, что позволяет им иметь несколько «сухих» оргазмов и не иметь рефрактерного периода.
Хотя некоторые женщины теряют интерес к сексуальной активности после оргазма, они, как правило, физически могут снова вступать в сексуальные отношения.
Однако некоторые женщины сообщают о физиологическом рефрактерном периоде. Одно исследование 2009 года показало, что после оргазма клитор женщины может стать слишком чувствительным, чтобы продолжать сексуальную активность. Из 174 женщин 96% сообщили об этом симптоме, и в результате многие не хотели снова заниматься сексом.
Большая часть исследований рефрактерных периодов на сегодняшний день сфокусирована на мужчинах, поэтому ученые гораздо меньше знают о реакции женщин. Ученым нужно будет проводить больше исследований, чтобы понять более широкий кругозор.
Сексуальная функция имеет тенденцию к снижению с возрастом. Людям, возможно, понадобится больше времени для физического и психологического возбуждения по мере взросления. Им также может потребоваться больше времени для восстановления после секса, что может означать более длительный рефрактерный период.
Рефрактерный период, который человек имеет в молодости, также определяет, как он меняется с возрастом. Кто-то с длительным рефрактерным периодом в подростковом возрасте может обнаружить, что со временем он становится длиннее.
Многие факторы могут влиять на продолжительность рефрактерного периода, в том числе:
- общее состояние здоровья человека
- качество отношений
- качество секса
- частота секса
Дофамин играет ключевую роль во время секса.Обзор исследования показывает, что уровень дофамина может влиять на то, сможет ли мужчина получить эрекцию. Тем не менее, в обзоре также отмечается, что слишком много допамина может вызвать проблемы с сексуальным здоровьем.
Некоторые из тех же видов деятельности, которые улучшают общее состояние здоровья, такие как физические упражнения, могут помочь регулировать уровень дофамина.
Другие приятные занятия могут также повысить уровень дофамина, например, сделать что-то новое, приятную беседу или освоить новый вызов.
Ученые не до конца понимают связь между уровнем дофамина и рефрактерным периодом.
Интернет предлагает множество советов о том, как сократить рефрактерный период. Хотя стратегии доски объявлений могут работать для некоторых людей, обычно мало исследований, чтобы доказать, что они работают.
Те же стратегии, которые улучшают общее состояние здоровья, могут повысить сексуальное здоровье. Сердечно-сосудистое здоровье, в частности, коррелирует с сексуальным здоровьем.
Человек, который хочет улучшить свое общее самочувствие и сексуальную функцию, может попробовать:
- , занимаясь сердечно-сосудистыми упражнениями, такими как ходьба, бег или аэробика,
- поддерживая здоровый вес тела
- , питаясь плотной диетой
- лечением или лечение основных состояний здоровья, таких как диабет
Некоторые люди пытаются выполнять упражнения для тазового дна, чтобы попытаться сократить рефрактерный период.Люди называют эти упражнения кегелем или тренировкой мышц тазового дна (PFMT).
До сих пор нет исследований, доказывающих, что PFMT сократит рефрактерный период. Тем не менее, это может улучшить сексуальную функцию в целом у мужчин и женщин.
Чтобы попробовать PFMT, человек должен напрячь мышцы, которые они используют, чтобы помочиться, задержаться на несколько секунд, отпустить и повторить.
Некоторые исследования показали, что лечение эректильной дисфункции может сократить рефрактерный период у мужчин.
Небольшое, более раннее плацебо-контролируемое исследование 2003 года показало, что 40% мужчин сообщили о значительном сокращении рефрактерного периода, когда они использовали силденафил (виагра). Только 13,3% пользователей плацебо испытали подобное снижение.
Тем не менее, другое плацебо-контролируемое двойное слепое исследование 2005 года показало, что Виагра не сокращает рефрактерный период.
Рефрактерный период варьируется от человека к человеку. Хотя рефрактерный период имеет тенденцию увеличиваться с возрастом, другие факторы могут влиять на время, когда человек не может снова заниматься сексом, например, его сердечно-сосудистое здоровье.
Люди могут попробовать простые методы, такие как PFMT, если они хотят сократить рефрактерный период, но неясно, может ли это помочь. Врач или терапевт, специализирующийся на сексуальном здоровье, может предложить другие стратегии для улучшения общей сексуальной функции.
простых способов получить снова быстро
«Как сократить рефрактерный период?» По правде говоря, это не обычный вопрос — хотя вы хотели бы найти ответ как можно скорее, если хотите остаться (или стать) мужчиной с множественными оргазмами.
После оргазма половой член становится мягким, достигается чувство удовлетворения, и никакого желания сексуальной активности не существует.
Время восстановления варьируется, но между здоровыми молодыми мужчинами особой разницы нет. Тем не менее, изменчивость рефрактерных периодов между людьми увеличивается с возрастом.
Чтобы проиллюстрировать это, средний здоровый мужчина в возрасте 20 лет может испытывать это где-то через 5-20 минут после оргазма, в то время как кто-то постарше может испытывать это по крайней мере в течение 20 минут.
Из-за возрастающей тенденции в рефрактерном периоде по мере взросления легко предположить, что виновником является общее старение, и с этим ничего не поделаешь. Но, на самом деле, это можно улучшить даже в старшем возрасте, так как это больше связано с жизненной силой и здоровьем.
Вот как вы можете получить больше эрекций за ночь:
Сократить рефрактерный периодОксид азота противодействует снижению функции гладких мышц благодаря своей способности расширять кровеносные сосуды. Чем шире кровеносные сосуды, тем лучше кровоток к гениталиям, и это приводит к лучшей эректильной силе.
При использовании крема прегненолона или добавок прегненолона уровни соединения в организме повышаются, что приводит к различным преимуществам, таким как снятие усталости и замедление процесса старения.
Повышение уровня оксида азота
Эрекция полового члена происходит, когда кровь заполняет губчатые ткани, обнаруженные в половом члене, известном как кавернозные тела. С возрастом было видно, что функция этих тканей снижается.
Это означает, что через гладкую мускулатуру полового члена проходит меньше кровотока, что, в свою очередь, приводит к тому, что крови становится меньше.
На самом деле, это то, что ингибиторы PDE5 (такие как цитрат силденафила) вызывают в организме.За счет ингибирования ФДЭ5 повышается уровень оксида азота, что приводит к сокращению рефрактерных периодов.
Конечно, вы можете легко повысить уровень оксида азота с помощью диеты. Богатые диетические источники включают имбирь, чеснок, гранат, свеклу, шпинат, лук, лосось, грецкие орехи, темный шоколад, сельдерей и мед-сырец.
Коэнзим Q10 можно также дополнить, чтобы улучшить использование и сохранение оксида азота в вашем организме.
Снижение уровня пролактина
После оргазма уровень дофамина снижается, а уровень пролактина повышается. С допамином, ответственным за наше ожидание секса, снижение его уровня также останавливает наше физическое и умственное ожидание секса (например, подстрекательство к эрекции и увеличение либидо).
Что касается пролактина, он высвобождается после оргазма для противодействия эффектам дофамина. Это нормально, и это просто способ тела сказать дофамину, что работа сделана.
Однако, это становится проблемой, когда есть аномально высокие уровни пролактина, так как он подавляет секрецию гонадотропин-рилизинг-гормонов (GnRH) и фолликулостимулирующих гормонов (FSH).
К счастью, избыточный пролактин можно уменьшить, увеличив уровень допамина. Это связано с тем, что дофамин является ингибитором пролактина.
Регулирование уровня серотонина
Помимо пролактина, серотонин является еще одним химическим веществом, вырабатываемым организмом после секса. Это нейротрансмиттер, который вызывает чувство счастья (а также сонливость) после оргазма.
Его действие совершенно нормально, поскольку оно служит для регулирования сексуальных функций организма.Без этого сексуальные желания и аппетит могут остаться незамеченными даже после оргазма.
Конечно, он может достигать чрезмерного количества из-за различных стилей жизни и физиологических факторов. Главным образом такой случай наблюдается при приеме лекарств от депрессии, тревожного расстройства, мигрени, боли, мигрени и кашля.
Помимо лекарств, незаконные наркотики, такие как кокаин, ЛСД и другие наркотики класса I, увеличивают серотонин. Это то же самое для дополнения женьшеня и св.Зверобой
Чтобы регулировать уровень серотонина, может помочь увеличение потребления витамина D, что может быть достигнуто путем увеличения воздействия солнечного света, приема добавок или включения богатых источников его в рацион. Триптофан (из яиц, индейки, рыбы и бобовых) также может помочь в поддержании сбалансированного уровня серотонина.
Уменьшение стресса
У вас не должно быть проблем с гормонами или кровеносными сосудами, чтобы иметь проблемы с эрекцией.Есть моменты, когда ваш разум мешает вам его иметь.
Такая неспособность обычно возникает из-за тревожных мыслей о вашей сексуальной активности. Эти негативные мысли могут затруднить вам эрекцию.
T o чтобы справиться с такими тревогами, рекомендуемые стратегии включают консультирование пар, разговорную терапию, управляемые образы, занятие сексом и преодоление самой тревоги.
Однако, если вы все еще можете испытывать утреннюю эрекцию, ваши трудности с эрекцией во время секса более вероятны из-за стресса.Некоторые стратегии борьбы с этим типом эректильной дисфункции включают устранение стрессоров, которых можно избежать, и надлежащее управление теми, которых нельзя избежать.
Стресс, плохой гормональный баланс и низкокачественный сон — очень распространенные факторы, снижающие ваш рефрактерный период, поэтому всегда лучше начинать с них.
При использовании крема прегненолона или добавок прегненолона уровни соединения в организме повышаются, что приводит к различным преимуществам, таким как снятие усталости и замедление процесса старения.
Улучшение гормонального баланса
Уровень тестостерона играет важную роль в вашем сексуальном влечении и либидо. Если ваш уровень тестостерона неестественно низок, вы уже на пути к тому, чтобы пропустить после первого ночного оргазма.
Это также тот же случай, когда у вас неестественно высокий уровень эстрогена. Поскольку эстроген противодействует выработке тестостерона в организме, вы также в конечном итоге испытываете отрицательные эффекты низкого уровня тестостерона.
В связи с этим важно пройти тестирование с помощью набора для самопроверки или анализа крови. Определив уровень гормонов, вы сможете внести необходимые изменения в свой образ жизни и питание.
Получить качественный сон
Тело находится на пике (по крайней мере, с точки зрения выработки тестостерона), когда вы спите. Благодаря качественному и адекватному сну вы помогаете своему организму получать необходимый ему тестостерон без затрат труда или силы воли с вашей стороны.
Кроме того, при правильном сне вы помогаете своему организму поддерживать оптимальный уровень дофамина, а ваш мозг переживает беспокойство и стресс. В целом, вы достигаете всего необходимого, сохраняя короткий рефрактерный период.
Что нужно запомнить
Предыдущие пункты — лишь некоторые из способов уменьшить период рефрактерности. Длительный рефрактерный период может быть разочаровывающим препятствием для потенциально спокойной ночи страсти.
Иногда, однако, достижение более эффективного рефрактерного периода просто не должно быть приоритетом. Пациентам, страдающим от высокого кровяного давления, трепетания предсердий, хронической фибрилляции предсердий и угрожающих жизни аритмий, возможно, потребуется принимать лекарства, которые могут влиять на саму эрекцию.
Верапамил гидрохлорид, а также другие лекарства сердечного ритма и бета-блокаторы, могут фактически вызвать эректильную дисфункцию. Некоторые антиаритмические препараты класса III (которые увеличивают продолжительность потенциала действия сердечной ткани) даже вызывают импотенцию.
Тем не менее для большинства людей перечисленных выше простых стратегий должно быть достаточно для улучшения их долгосрочного и краткосрочного здоровья.Преимущество получения нескольких оргазмов (и сокращения рефрактерного периода) на самом деле просто бонус.
Причина перерывов между оргазмами
Вы, вероятно, были там: после одного тайма между простынями не каждый готов к другому. Женщины могут быть готовы идти через несколько секунд после первой большой победы, но для мужчин это может быть не так просто. Неважно, что говорит его мозг, его тело просто не подчинится. Что дает?
У женщин и мужчин есть встроенный период восстановления после секса. Период невосприимчивости к женщинам не такой длинный (учитывая возможность множественных оргазмов), но каждый переживает эту игру ожидания.
Для мужчин это называется периодом рефрактерности (MRP), и это время после семяизвержения — продолжительностью от нескольких минут до нескольких дней — до тех пор, пока не станет возможным снова получить эрекцию.
После эякуляции все тело находится на перегрузке. А симпатическая нервная система, которая контролирует реакцию «бей или беги», требует спокойствия, объясняет уролог Чарльз Уокер.
Это активирует освобождение определенных нейротрансмиттеров, химических посланников организма, которые заставляют гладкую мышцу полового члена сокращаться, приводя ее к вялому заживлению.
Далее следует эффект домино, снижающий уровень нейротрансмиттеров, а именно дофамина и тестостерона. Дофамин, один из ваших гормонов счастья, секретируется, когда вы пробуждаетесь. Но когда ваша система хочет, чтобы вы поднялись так высоко, это снижает ее производительность.
В то же время увеличивается производство нейротрансмиттера серотонина и гормона пролактина, что также противодействует возбуждению. Пролактин — это гормон, наиболее тесно связанный с рефрактерным периодом: чем ниже уровень пролактина, тем быстрее вы сможете начать снова.
Обратите внимание: эякуляция и оргазм — это не одно и то же — это два отдельных процесса. Если кто-то с пенисом может воздерживаться от эякуляции во время оргазма, у него может быть несколько оргазмов. Это редкое явление, и требуется много практики, чтобы стать опытным.
Пролактин также объясняет, почему ППМ длится дольше с оргазмом от полового акта в сравнении с самоудовлетворением. Согласно исследованию 2006 года, количество пролактина, выделяющегося после полового акта, на 400 процентов больше, чем после мастурбации. Brody S, et al. (2006). Пост-оргазмическое увеличение пролактина после полового акта больше, чем после мастурбации и предполагает большее сытость. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
Хотя это звучит как облом, исследователи предполагают, что это может просто означать, что общение обычно является более физиологически более удовлетворительным, чем мастурбация.
Еще один побочный эффект увеличения пролактина? Он подавляет выработку тестостерона, ключевого игрока в возбуждении вашего интереса к сексу.Кроме того, ваш мозг выделяет прилив серотонина, который заставляет нас хотеть просто перевернуться и поспать после секса.
Один исследовательский обзор сканирования мозга после полового акта показал, что эякуляция вызывает снижение активности в префронтальной коре и выброс окситоцина и серотонина, отключая бдительность и умственную активность и, по существу, подавляя любое сексуальное желание. Stoleru S, et al. (2012). Исследования функционального нейровизуализации полового возбуждения и оргазма у здоровых мужчин и женщин: обзор и метаанализ.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619
Итак, ваши гормоны не только активно разрабатывают вас , но не пробуждают , вы также имеете меньше гормонов, которые отвечают за получение ваших двигателей Бег. Но не волнуйтесь — это не так безнадежно, как кажется.
Это зависит от нескольких факторов, говорят эксперты. Самый большой? Возраст.
«У мальчиков-подростков рефрактерный период может составлять несколько минут», — говорит Абрахам Моргенталер, адъюнкт-профессор урологии в Гарвардской медицинской школе и автор книги «Правда о мужчинах и сексе: интимные секреты из кабинета врача».«
« Но 30-летний мужчина, как правило, не может получить второй оргазм в течение получаса или более, и для многих мужчин в возрасте 50 лет и старше один оргазм в день — это все, чего они могут достичь », — говорит он. ,
Другие факторы, которые вступают в игру:
- уровень чувствительности
- от того, насколько вы зависимы,
- качество и эмоциональное состояние ваших отношений
- , пьете ли вы
- , обрезаны ли вы
- что лекарства, которые вы принимаете
- , насколько вам комфортно в вашем окружении
Да, это включает в себя практически все, что может повлиять на вашу способность начать эрекцию, но даже более того, потому что вы боретесь с естественным телом склонности к перезарядке.
Все тоже подключены по-разному. «У одного молодого человека может быть пять или более эрекций и оргазмов в день с новым партнером, в то время как у другого молодого человека при тех же обстоятельствах может не быть желания или способности иметь более одного», — добавляет Моргенталер.
Для большинства людей этот вынужденный перерыв не является большой проблемой. Самая большая проблема заключается в том, влияет ли это на удовольствие партнера. Это также может быть неудобством для пар, которые хотят проводить суету друг за другом.
У некоторых все еще может быть эрекция, но без оргазма, во время ППМ, добавляет Моргенталер.
Как можно минимизировать время ожидания? Вы не можете реально контролировать или предсказывать это. Но есть одна вещь, с которой согласны доктора, помогает ускорить ваше время между подачами: усиление возбуждения.
«В особенно захватывающих обстоятельствах все ставки сняты, и мужчины могут удивить себя тем, насколько быстро возвращается их эрекция и их способность испытывать оргазмы в относительно быстрой последовательности», — говорит Моргенталер.
Некоторые идеи, чтобы оживить обстановку: арендуйте номер в отеле вместо того, чтобы заниматься сексом дома, занимайтесь утренним сексом, а не ночью — даже небольших усилий по добавлению новизны может быть достаточно для возбуждения, чтобы одолеть ваши системы, добавляет Моргенталер.
И помните: «Вам не нужна эрекция, чтобы дарить и получать удовольствие», — говорит доктор наук, сексолог Джессика О’Рейли. «У вас есть 10 хороших пальцев, язык и, надеюсь, некоторые игрушки, которые могут помочь [вашему партнеру] достичь кульминации во время ППМ».
Рефрактерный период — это естественное явление, и это способ вашего тела исцелить и защитить вас после эякуляции. Однако, если вы молоды и здоровы и часами проводите время в стороне, обратитесь к врачу.
Это может быть просто побочный эффект от приема лекарств — антидепрессанты особенно портят уровень допамина и серотонина — или признак того, что требует медицинской помощи, говорит Уолкер.Всегда лучше проконсультироваться с профессионалом, который поможет вам.