Диета 6 лепестков — меню диеты для мам, чтобы быть в форме

Диета «6 лепестков», разработанная диетологом из Швеции Анной Йохансон, считается очень эффективной. Если методично следовать ее рекомендациям, можно за 6 дней избавиться от 3 до 5 кг лишних килограммов. В чем же ее особенности?

О диете 6 лепестков в статье:

 

Источник: Pixabay

Один из плюсов диеты «6 лепестков» – ее внешняя игровая форма. Нужно сделать цветок с шестью лепестками, каждый из которых обозначает один день диеты. На каждом лепестке – напишите меню на день. Обрывая лепестки день за днем, вы будете видеть результат своих усилий. В дополнение к тому, что показывает ваше зеркало.

Отрывать лепестки нужно по часовой стрелке, последовательность менять нельзя – это условие имеет ключевое значение для достижения результата.

Как работает диета «6 лепестков»

Каждый день – это монодиета, продукты меняются ежедневно. Очень важно соблюдать правило: ничего, кроме указанного продукта в этот день есть нельзя!

В отличие от обычных монодиет, когда на продукте одного класса построена длительная, до недели, диета, в «6 лепестках» углеводные продукты чередуются с белковыми. Основа питания – овощи, злаки, мясо, рыба, творог, фрукты, так что его вполне можно назвать сбалансированным. По сути организм получит все необходимые питательные вещества.

Источник: Shutterstock

Расход подкожного жира простимулирует ежедневное однообразное меню. Но смена продукта каждый день не даст ему возможности накапливать энергию из получаемых калорий.

Приблизительно ежедневно можно сбрасывать от 500 до 800 граммов, хотя этот показатель индивидуален.

На расстраивайтесь, если в первые пару дней вес будет стоять на месте. Первый результат может появиться в середине диеты, причем весы покажут сразу минус 2-2,5 кг. Далее вес будет теряться более плавно: примерно по 500 г в день.

Ежедневное меню

Первый лепесток – рыбный день. Можно есть отварную рыбу в количестве до 500 г. Время приема пищи значения не имеет.

Второй лепесток – овощной день. Выбирать нужно зеленые овощи, белокочанную и цветную капусту, кабачки, помидоры, тыкву – 1500 г (можно выбрать один овощ или несколько сортов овощей).

Третий лепесток – 500 г куриного филе порциями в течение дня.

Источник: pixabay

Четвертый лепесток – злаковый день: крупа или разные крупы, не более 200 г. Лучший выбор – дикий рис, гречка и пшено.

Пятый лепесток – творожный день: 500 г творога средней жирности на весь день.

Шестой лепесток – фруктовый день: 1500 г некрахмалистых фруктов: яблоки, сливы, абрикосы и так далее.

Способ приготовления продуктов на каждый день диеты

Тут все очень просто. Рыбу и мясо нужно отваривать. Творог обычный, свежий, без сахара и дополнительных наполнителей. Сахар и подсластители – под запретом!

Овощи нужно запекать, отваривать или готовить на гриле.

Источник: pixabay.com

Злаковый день – это каши. Что особенно приятно, их можно слегка подсаливать.

Фрукты – свежие или запеченные. Особенно хорошо утоляют голод печеные яблоки.

Что касается напитков, без ограничения можно пить негазированную воду, а два раза в день – некрепкий чай без сахара: травяной, черный или зеленый.

Кофе – под запретом.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

6 листенца диета академия

Загуба консумирате колко трябва тегло мазнини

Точно това, което е предвидено в диетата 6 листенца. Добро пожаловать в академию котят — студенческая столовая. Меню белковой диеты завтрак: вареное яйцо, зеленый чай с. Международная академия каббалы 223 watching live now уход за кожей лечение акне на лице # 109 — duration: 11: 57. Легко и удобно читать читать. Похудение до 6 кг за 5 дней. Много жени наивно вярвали, че тъй като е свързано с цветя, менюто винаги. Highviewart красивата част от живота! 6- недельная программа восстановления идеального веса. Преди да започнем да разглеждаме менюто, нека да разгледаме някои правила, които трябва да се следват 6 листенца диета академия в процеса на тази диета.

Слово « диета» имеет греческие корни и обозначает такие понятия как « режим питания» или « 6 листенца диета академия образ жизни». Диета 6 листенца — примери за менюто. Система похудения лесенка распространена среди людей, желающих проститься с лишним весом. Общие сведения. Сегодня ценители зарубежных фильмов и многочисленные кинокритики все более строго и придирчиво относятся к переводам и озвучке проектов, подаваемых русским » 6 листенца диета академия дегустаторам» с заграничной приправой. С острата част 6 листенца диета академия на ножичка, леко 6 листенца диета академия и внимателно, извийте горната част на всички листенца, както ви харесва. Всъщност диетата на 6 листенца, чиито прегледи са предимно положителни, наподобява отделна диета, при която протеините не се смесват с въглехидрати. Похудение до 11 кг за 3 недели.

Разделянето на мазнини се дължи на факта, че поради ежедневния. Точно на този обичай е кръстена диетата 6 листенцадиетата 6 листенца е много. Как правило, это длительная программа питания и в зависимости от течения болезни может длиться пару 6 листенца диета академия месяцев, а. Или да минете на разделно хранене и 6 листенца диета академия да продължите ефекта от диетата „ 6 листенца“. Рацион котенка: правильное 6 листенца диета академия питание смотреть. Авторский канал. Като част от своето обучение, шеф виктор 6 листенца диета академия прекарва една година в сащ, в sea island resort golf and spa, georgia, както и 6 месеца в the grand hotel huis ter 6 листенца диета академия duin, луксозен хотел в ноордвайк, холандия. Fiber 6 листенца диета академия също почиства червата и подобрява перисталтиката. Академия создана для решения актуальных проблем существующей образовательной системы. Средняя суточная калорийность 830 ккал.

Диета 6 листенца диета академия лесенка, 5 дней, — 6 кг. Подходящо за деца над. Главной 6 листенца диета академия особенностью 6 листенца диета академия нашего видео перед такими гигантами онлайн кинотеатров как seasonvar и ютуб в том, что без навязчивой рекламы будет возможность, смотреть онлайн побег из тюрьмы 1, 2, 3, 4, 6 листенца диета академия 5, 6. Мой вес был — 65, 6 кг!

Для связи: academia. Книжный трекер » фэнтези ( серии) » книжная серия « академия магии» 132 книги [, fb2/ rtf, rus] обновлено 16. Фармакология websites | find more about фармакология websites 6 листенца диета академия like med2. Мы стремимся сделать образование доступным и самое главное бесплатным. Диета 6 листенца приблизително меню за всеки ден ( закуска, обяд, 6 листенца диета академия следобедна закуска, вечеря) : понеделник е ден на рибата:. 170 г пилешки гърди без кожа – 6 бп ( това е горе- долу 1 филе от опаковка) начин на приготвяне : филетата се изтъняват като се начукват в стреч фолио или полиетиленов плик ( за да не пръска). Наем на уиндсърф 1 час — 40лв.

Сериал рэй 6 листенца диета академия донован 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 сезон lostfilm онлайн бесплатно. 6 съвета за ефикасен детокс оценка: 6 листенца диета академия ( 0/ 5 ) да, клише е, 6 листенца диета академия но, 6 листенца диета академия за да се почувстваш по- добре в тялото си не е нужно да платиш куп пари за скъпи 6 листенца диета академия храни и напитки, които обещават незабавен и лесен детокс. [ attach] это — не диета.

Диета » пять 6 листенца диета академия ложек» понравится тем, кто в выборе плана 6 листенца диета академия для похудения ориентируется в первую очередь на простые правила и не желает серьезных перемен в привычном меню, пишет woman.

На протяжении пяти дней не взвешивалась, ждала окончания диеты, чтоб от счастья» упасть в обморок» глядя на потерянные кг. Из этой статьи вы узнаете, что такое диета 5: 2, которая 6 листенца диета академия позволит вам худеть, не мучая себя голодом. Com and ros- med. Советская диета ( она же диета № 8) — это метод снижения веса, разработанный 6 листенца диета академия институтом питания ссср. Шведска диета с листенца 6 листенца диета академия топи килограми — късали ли сте някога листенца на цвете, за да разберете обичат ли ви? Диета 6 лепестков сорвалась 6 лепестков диета вк академия « 6 лепестков» 6 листенца диета академия — отзывы о диете, результаты похудения www. ( в цените са включени: цялото необходимо оборудване, както и инструктор, който ви обезопасява. Онлайн академия. През 1921 г.

Излизането от диетата не 6 листенца диета академия е сложно. Все о безопасном похудении и здоровом образе жизни из достоверных 6 листенца диета академия источников. Главный герой рэй донован занимается тем, что помогает богачам решать их насущные проблемы. Диета № 5 требует соблюдение температурного режима употребляемой ищи в диапазоне от 20 до 60 градусов. Отделете 2, 3 листенца от най- малкия размер, а на всички останали направете срязване 1 см. Это может быть рисово- компотная диета – диета кемпнера: 6 листенца диета академия компот из 300 г сухофруктов и рисовая каша из 50 г крупы на воде, употребляемая за 5- 6 приемов, или творожно- кефирная диета: 900 г кефира ( по. Книжный трекер » фэнтези ( серии) » 6 листенца диета академия книжная серия « академия магии» 132 книги [, fb2/ rtf, rus] обновлено 16. Средняя суточная калорийность 1000 ккал. Я создала революционную систему питания, которой можно. More 6 листенца диета академия images. Вконтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек.

Продолжение доступно всем. Highviewart е сайт за визуална култура, като основните категории в него предлагат уникални авторски материали — коментари, анализи, мнения, позиции. Каково же было мое удивление, когда я встала на весы. Холодные и слишком горячие блюда нежелательны при заболеваниях печении желчных путей. Белковая диета диета рассчитана на 5 дней. Лечебная диета номер 3, которая рекомендуется при всех заболеваниях кишечника, осложненных запорами. Ru продукты для диеты « 6 лепестков» по дням. Вы можете читать мангу последний иннинг часть 6 — 56 6 листенца диета академия братья и сестры с первой встречи. Може да продължите с балансирана дългосрочна програма. Галина гроссманн – доктор биологических наук, автор уникальных методик похудения и омоложения, основатель центра биологии и экологии человека. Сега, когато интернет е винаги на разположение, лесно е да разберете какво е диета “ 6 листенца”, но за около 10 години не беше толкова лесно.

Кетогенната диета, която често е 6 листенца диета академия наричана и кето диета, датира от 20- те години на миналия век и е създадена от ендокринолога д- р хенри гейелин за лечение на епилепсия. Диета № 6 — при подагре и мочекаменной болезни с оксалурией. Ожидаемая потеря веса около 6 листенца диета академия 6 кг. Показания к диете № 6. Фото: pixabay. Курс по уиндсърф 6 часа + диплома ( 1 ниво ) — 350лв.

Лечебная диета номер 6 прописывается пациенту до существенного улучшения. Процесът е по- ефективна, ако преди растителни въглехидрати в храната са протеини.

диета №6 блюда :: Женская диета

Диета № 6, стол № 6 — edimka.ru Диета №6 | Диеты При приготовлении блюд для меню Диеты 6 мясо, птицу и рыбу обязательно отваривать, бульон не использовать, для остальных продуктов обычная кулинарная

кефирная диета похудеть на 10 кг Диета №6. Подробное описание диеты №6. Как правильно применять
Диета №6 при подагре. Примерное меню при диете при подагре —
диета 90 дневка
показать диету кима протасова Диета № 6 — При подагре и мочекаменной болезни с оксалурией ::

После отваривания используют для различных блюд — тушеных, запеченных, жареных, изделий из котлетной массы.
Примерное меню диеты № 6. Как видите, диета «6 лепестков» рецепты использует самые простые: блюда вареные, тушеные, печеные либо сырые. Рекомендуемые блюда и продукты для диеты №6. Исключаемые продукты и блюда №6. Примерное меню диеты № 6 на неделю Диета №6 рекомендуется при подагре, а также мочекаменной болезни с образованием камней из мочекислых и щавелевокислых солей.
блюда из круп и макаронных

Диета №6 — из категории 15 лечебных диет, разработанных советским врачом-диетологом Михаилом Певзнером.
Приготовление блюд — обычное. диета 20 дней 20 кг

Диета «6 лепестков» – отзывы и результаты
Диета №6 – это лечебная диета,
После отваривания птицу, рыбу и мясо можно использовать в приготовлении разнообразных блюд (жареных, тушеных, запеченных
Диета 6 лепестков, рецепты блюд, отзывы SC. СТОЛ 6. МЕДИЦИНСКАЯ ДИЕТА № 6 Диета 6 лепестков + блюда для шестидневного рациона. Диета «6 лепестков» – не просто одно из модных направлений в борьбе с лишним весом. Диета 6 лепестков: все секреты Общая характеристика диеты № 6:

После отваривания используют для различных блюд — тушеных, запеченных, жареных, изделий из котлетной массы. отзывы (81) на Диета 6 лепестков, рецепты блюд. Юля и Аня, идите на форум “6 лепестков” или “Академия 6 лепестков”, здесь вам переписываться не с кем, а
Диета 6 — примерное меню, описание, рецепты

 

Азбука диет 6 лепестков — 11 Октября 2014

Азбука диет 6 лепестков Диета шесть лепестков разработана выдающимся шведским врачом-диетологом Анной Юханссон, которая большую часть своей жизни посвятила созданию «вакцины» против лишнего веса, и ей это удалось. Так в чем же суть лепестковой диеты? Действительно ли она эффективна? И причем здесь вообще лепестки, спросите вы? Итак, давайте расставим все по полочкам и постараемся ответить на интересующие вопросы. Диета шесть лепестков относится к разряду раздельного питания, что еще больше повышает ее эффективность. Рассчитана она на шесть дней, в процессе которых худеющий должен соблюдать строгую последовательность идущих друг за другом шесть монодиет. Принцип диеты довольно простой: первый день необходимо соблюдать первую 24-х часовую монодиету, то есть употреблять идентичные по химическому составу продукты, второй день – вторую и т. д. Ассоциацией диетологов единогласно было принято решение в пользу лепестковой диеты. В результате добровольных испытаний было выявлено ее положительное воздействие не только на обменные процессы, но и на общие показатели организма. Женщины худели буквально на глазах, застывшая стрелка весов, наконец-то, содрогнулась и начала выдавать все меньшие и меньшие результаты. Минус 500-800 граммов за сутки — и все это благодаря лепестковой диете. А причем тогда лепестки? Все очень просто: это такая оригинальная психологическая уловка, направленная на поддержание «душевного здоровья» худеющих женщин. Разрабатывая методику, Анна Юханссон стремилась психологически подбодрить своих последователей. Перед тем как воспользоваться данным методом, Анна рекомендует смастерить цветок с шестью лепестками, на которых необходимо написать название каждой из монодиет. После чего повесить его на видное место и ежедневно отрывать по соответствующему лепестку. Это непременно усилит эффект и позволит перенести диету гораздо легче, поверьте. Вот, собственно, и весь секрет. Азбука диет 6 лепестков            Диета 6 лепестков – какие продукты можно употреблять Диета шесть лепестков базируется на употреблении всего шести групп продуктов. К ним относятся рыба, овощи, злаки, творог, куриное мясо, а на шестой день сможете побаловать себя фруктами. Рыбу, даже жирную, можно употреблять в вареном или запеченном виде. Не стесняйтесь добавлять в блюда соль, а также зелень, натуральные приправы и специи. Такой «белковый» подход встряхнет организм и заставит его работать против жировых отложений. Овощи допускается употреблять любые: сырые, вареные, печеные, тушеные и т. п. Куринный день подразумевает употребление только куриного мяса, которое можно также приготовить различными способами. То же самое касается и злаков, и фруктов. В процессе творожного дня допускается выпивать немного молока средней жирности. Во время «цветочной» диеты никогда не пренебрегайте жидкостью, пейте столько, сколько душа пожелает. В качестве напитков смело можно порекомендовать зеленый некрепкий или травяной чай, воду, а шестой фруктовый день дополнить полезными свежевыжатыми соками. Диета 6 лепестков — какие продукты нельзя употреблять Лепестковая диета сопровождается полным отказом от сахара, шоколада, консервантов, сладостей (кроме фруктов), хлеба, любых видов масел и других групп продуктов, не предусмотренных составом меню данной диеты. Кроме того, все ингредиенты обязательно должны быть качественными, свежими и хорошо обработанными, в противном случае возрастает вероятность пищевого отравления. Диета 6 лепестков – примеры меню Перед тем как приступить к рассмотрению меню, давайте разберемся с некоторыми правилами, которые необходимо соблюдать в процессе этой диеты. Во-первых, пищу необходимо тщательно пережевывать, медленно, не спеша, как бы наслаждаясь каждым кусочком. Во-вторых, в процессе трапезы не рекомендуется употреблять много жидкости, чтобы не мешать пищеварению. Зато между приемами пищи можно пить сколько угодно. И в-третьих, кушайте как можно чаще, но маленькими порциями. Это позволит минимизировать нагрузку на пищеварительный тракт. Что касается перекусов, то ими лучше не увлекаться. Азбука диет 6 лепестков Итак, в лепестковой диете крайне важно соблюдать строгую последовательность монодиет в указанном порядке: День первый – рыбная продукция День второй – овощная продукция День третий – куриная продукция День четвертый – злаковая продукция День пятый – творожная продукция День шестой – фруктовая продукция            День первый :8:00 – рыба отварная, с добавлением небольшого количества соли и пряностей 11:00 – рыба, запеченная в собственном соку, с добавлением зелени и небольшого количества соли 14:00 – густая рыбная уха, без применения овощей и других составляющих 17:00 – рыба, приготовленная на пару, с добавлением натуральных пряностей 20:00 – рыба отварная с минимальным количеством соли Между приемами пищи: рыбный отвар, несладкий чай День второй: 8:00 – две средних моркови, натертые на терке 11:00 – картофельное пюре без масла с добавлением жидкости, в которой варился картофель 14:00 – тушеные овощи (овощной микс) с приправами и солью 17:00 – цельные овощи, приготовленные на пару 20:00 – сырые овощи Между приемами пищи: свежевыжатые овощные соки, несладкий чай Азбука диет 6 лепестков День третий: 8:00 – куриная грудка отварная 11:00 – запеченное куриное филе в фольге с добавлением натуральных специй 14:00 – куриный супчик с зеленью и приправами 17:00 – курица, приготовленная в гриле (без кожицы) 20:00 – отварное филе курицы Между приемами пищи: нежирный куриный бульон, чай День четвертый: 8:00 – каша из проросшей пшеницы, сваренная на воде 11:00 – гречневая каша с солью и пряностями, сваренная на воде 14:00 – не пропаренный отварной рис 17:00 – овсяная каша на воде + 50 граммов орехов либо семечек 20:00 – гречневая каша с зеленью Между приемами пищи: допускается в небольших количествах натуральный квас, травяной чай День пятый: 8:00 – творог нежирный с 1-2 ложками натурального йогурта без добавок 11:00 – творог нежирный с добавлением небольшого количества молока 14:00 – творог нежирный без всего 17:00 – творог с молоком 20:00 – творог нежирный без всего Между приемами пищи: разрешается в течение всего дня выпить 1 стакан молока, чай в любых количествах День шестой: 8:00 – два красных яблока + чашечка кофе 11:00 – один банан 14:00 – виноград + апельсин 17:00 – ананас + киви 20:00 – два зеленых яблока Между приемами пищи: свежевыжатые фруктовые соки, травяные чаи Для достижения лучшего результата диету «шесть лепестков» целесообразно повторить после шести, семидневной реабилитации. Диета лепестки (лепестковая диета) — полезные советы и отзывы Несмотря на однообразный и скромный рацион, лепестковая диета, по отзывам большинства женщин, переносится очень легко. Нет какого-либо психологического дискомфорта, присущего практически любой монодиете. Видимо, ее «герб» — рукотворный цветок – действительно вдохновляет и придает сил, поддерживая пламенное стремление похудеть и не сорваться на полпути. Диета «6 лепестков», безусловно, полезна, она создает мощный дренаж организму, но если вы решили ею воспользоваться, не забудьте проконсультироваться с врачом. Азбука диет 6 лепестков, диета академия 6 лепестков, диета 6 лепестков суть, диета 6 лепестков подробное меню

Измерения боковых лепестков для оптимизации характеристик радиолокационной системы

Решение компании Rohde & Schwarz

Анализатор спектра и сигналов R&S®FSW с опциями измерения импульсов (R&S®FSW-K6) и боковых лепестков (R&S®FSW-K6S) эффективно анализирует параметры импульсов и их подавление. С помощью этого решения инженеры-разработчики могут оптимизировать сигналы, обработку сигналов и компоненты РЛС с использованием автоматизированных воспроизводимых измерений. Кроме того, можно легко контролировать искажения сигналов, такие как внутренние искажения отраженного сигнала. В испытательной установке передатчик РЛС подключается к ВЧ-входу анализатора R&S®FSW. Идеальный сигнал в цифровом I/Q-формате (iq-tar) загружается в анализатор, который работает как фильтр сжатия импульсов. Идеальный сигнал можно искусственно сгенерировать или предварительно записать с помощью анализатора R&S®FSW.

Фактический измеренный импульсный сигнал РЛС сравнивается с идеальным I/Q-сигналом. В случае идеального измеренного импульса два сигнала будут идентичны и будут содержать одинаковую узкую кривую главного лепестка. Однако на практике сигналы отличаются, например, вследствие погрешностей I/Q-модулятора, фазового шума и КСВН между каскадами. Чем больше отличаются сигналы, тем меньше эффективность степени сжатия. Также могут увеличиваться боковые лепестки, что приводит к ухудшению характеристик системы.

Отличия между измеренным и идеальным сигналами приводят в формированию боковых лепестков в дополнение к главному. Обеспечивающая эффективный анализ взаимокорреляционная функция четко визуализируется посредством графика коррелированной амплитуды, отображаемого на анализаторе R&S®FSW.

Также автоматически измеряются и отображаются основные параметры импульса, включая ширину главного лепестка, подавление и задержку боковых лепестков, интегрированную мощность главного и боковых лепестков, корреляцию по максимуму, частоту и фазу главного лепестка.

С помощью прибора R&S®FSW с опциями измерения импульсов и боковых лепестков разработчики и инженеры по радиолокационным системам могут эффективно оптимизировать, проверять и тестировать сигналы РЛС со сжатием импульсов, компоненты и систему в целом для достижения превосходных характеристик РЛС.

От чего зависит число лепестков и тычинок – Наука – Коммерсантъ

Один из ключевых признаков, характеризующих тот или иной вид цветковых растений,— число органов каждого типа в цветке. Всего таких типов четыре: чашелистики, лепестки, тычинки и плодолистики. Ученые изучают, насколько часто происходит эволюционное изменение числа органов в цветках, как это число связано с экологическими особенностями растений (например, способом опыления и распространения плодов), какие варианты характеризуют основные систематические группы цветковых растений.

Специалисты кафедры высших растений Московского государственного университета и Ботанического института РАН предприняли разностороннее изучение группы родства цветковых растений, включающей семейства зонтичные и аралиевые, чтобы на ее примере выявить корреляции числа органов в цветке с другими особенностями его строения и функционирования. Зонтичные — широко распространенное в средней полосе семейство, включающее такие растения, как морковь, петрушка, тмин. Аралиевые населяют в основном тропики и субтропики, к этим растениям относятся женьшень и элеутерококк. Для установления детальной структуры цветков, включая число органов каждого типа, их расположение друг относительно друга и наличие срастания между органами, команда искала растения с цветками различного строения. Для этого была организована серия экспедиций в несколько тропических стран.

Собранный материал изучали при помощи сканирующего электронного микроскопа, «разобрав» соцветия таким образом, чтобы рассмотреть в деталях не только сформированные цветки, но и проследить их развитие, начиная от формирования самых первых органов. Это позволило, например, выявить наличие чашелистиков у тех цветков, у которых они малы и незаметны во взрослом состоянии. Кроме того, ученые применили технологию, при которой весь цветок «раскладывается» на тонкие, 15–20 микрон толщиной, срезы, что позволяет установить его трехмерное внутреннее строение.

Результаты исследований позволили охарактеризовать все основные варианты цветков в изученных семействах. Несмотря на близкое родство аралиевых и зонтичных, они обладают диаметрально противоположным разбросом вариантов строения цветка. Цветки зонтичных имеют по пять чашелистиков, лепестков и тычинок и два плодолистика. Цветки аралиевых значительно более разнообразны. Так, число тычинок, лепестков и плодолистиков у этих растений может быть одинаковым или резко различающимся. Тычинок и лепестков у аралиевых бывает от четырех до нескольких десятков и даже более сотни, причем в некоторых цветках тычинок гораздо больше, чем лепестков. Плодолистиков чаще всего столько же, сколько лепестков, но у некоторых видов всего один плодолистик, а у других — несколько десятков.

В чем причина такого необычного разнообразия цветков аралиевых? Было замечено, что природная вариабельность цветков аралиевых сходна с изменениями строения цветка, происходящими при искусственных мутациях определенных генов у модельных генетических объектов. Эти гены отвечают за ограничение развития стволовых клеток на верхушках побегов и соцветий. Предположительно, сходная мутация имела место на нескольких этапах эволюции семейства аралиевые.

Исследования показали, что эволюционное увеличение числа органов (хотя бы одного типа) в цветке сопряжено с появлением других необычных черт его строения. Во-первых, появляются отклонения в симметрии цветка: форма цветка меняется с круглой на овальную за счет иного расположения органов каждого типа. Форма цветков с наибольшим числом органов еще более необычна и напоминает крылья бабочки. Во-вторых, у некоторых таких растений чашелистики преобразуются таким образом, что полностью теряют свою индивидуальность: они превращаются в единый трубчатый орган, в котором их число уже невозможно посчитать. В-третьих, венчик в отдельных случаях кардинально меняет свой облик и функцию. Лепестки объединяются в массивный колпачок, который защищает цветок на стадии бутона, после чего опадает. Цветение, таким образом, происходит в безлепестном состоянии.

Ученые оценили связь числа органов в цветке с репродуктивными показателями видов. Одним из таких показателей является соотношение числа пыльцевых зерен и семязачатков в цветке: чем меньше развивается пыльцы в расчете на один семязачаток, тем этот показатель ниже и тем больше эффективность переноса пыльцы от тычинок к рыльцам у данного вида. Оказалось, что у видов с небольшим числом органов цветка (от пяти до 12 органов каждого типа) данное соотношение гораздо ниже, чем у видов с высоким числом органов (нескольких десятков). Следовательно, транспорт пыльцы у видов с высоким числом органов цветка осуществляется другими группами насекомых по сравнению с остальными видами.

Прямые наблюдения за одним из видов с большим числом органов в цветке, произрастающим в Таиланде, подтвердили эту гипотезу. Исследователи выяснили, что этот вид опыляется днем пчелами, собирающими пыльцу, а ночью — крупными осами, поглощающими нектар. Аралиевые с небольшим числом органов в цветке, напротив, опыляются исключительно дневными насекомыми. Более того, опыление ночными осами — крайне редкое явление среди растений.

Разнообразие числа органов в цветке аралиевых, возникшее, предположительно, в результате изменений одного или нескольких генов, нашло отражение в самых разных аспектах биологии этих растений: от общего облика цветка и его формы до особенностей развития конкретных его частей и взаимодействия цветка с теми или иными насекомыми-опылителями.

Максим Нуралиев, старший научный сотрудник Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова

венок из бумажных и шёлковых цветов — Мастер-классы на BurdaStyle.ru

Какое цветочное изобилие! Этот пышный венок с солнечным настроением украсит ваш дом и никогда не увянет. Ведь все цветы для него сделаны из цветной бумаги и нежного шелка своими руками.

Вам потребуется:

• овальное зеркало размером 40 х 50 см
• жатый шелк (белый, цвета манго, светло-желтый, золотисто-желтый и пурпурно-розовый)
• сиреневая и фиолетовая цветная бумага
• «радужная» бумага
• побег плюща длиной 60 см
• проволока в зеленой бумажной оплетке диаметром 2 мм и длиной 1 м
• восковые бусины антрацитового цвета диаметром 4 мм
• желтые щеточки для чистки курительных трубок длиной по 12 см
• темно-коричневая матовая акриловая краска
• желтый 3D-маркер
• зеленая упаковочная проволока диаметром 0,37 мм
• зеленая флористическая креповая лента
• светло-зеленое сизалевое волокно
• зеленая проволока для наколок диаметром 0,8 мм
• 75 см светло-зеленой сатиновой ленты шириной 3 мм
• 75 см светло-зеленой ленты из органзы шириной 25 мм
• кисть № 12

Описание работы

Шаг 1

Для каждого цветка гортензии нарезать квадраты «радужной» и цветной бумаги размером 6 х 6 см. Всего понадобится примерно 18 цветков. Нарезанные квадраты сначала сложить пополам, потом на четыре части. Шаблон для лепестка перевести на бумагу и вырезать. Затем, как показано на фото, наложить на сложенный квадрат и вырезать. Цветок развернуть и дыроколом или толстой штопальной иглой посередине проколоть отверстие. Посередине более длинного отрезка проволоки нанизать бусину и проволоку согнуть. Проволоку продеть через отверстие в цветке, цветоложе и стебель из проволоки увить креповой бумагой.

Мотивы для бесплатного скачивания

Шаг 2

Для изготовления роз полоску жатого шелка (размером 50 х 7 см) сложить с интервалом шириной 5 см, наложив слои друг на друга. Затем на сложенную полоску наложить шаблон листа розы и вырезать. Таким образом можно за один прием вырезать сразу много лепестков. Для каждой розы вам понадобится 8−10 лепестков. Проволоку для флористических наколок сложить посередине, один лепесток (см. фото) положить на него вдоль, обвить им проволоку и более тонкой проволокой зафиксировать на стебле. Затем второй лепесток уложить чуть выше и также зафиксировать проволокой. Таким образом поочередно, накладывая со смещением вокруг стебля, зафиксировать все лепестки и в завершение стебель цветка обвить креповой лентой.

Шаг 3

Для космеи сначала сделать пестик цветка. Начиная с середины, свернуть щеточку для чистки курительных трубок вокруг себя в форме раковины улитки. Пестик сначала оттенить легкими касаниями грубой кисти небольшим количеством коричневой акриловой краски, затем 3D-маркером нарисовать желтые горошины. Как описано выше для роз, сложить полоску из белого жатого шелка, наложить сверху шаблон и вырезать 6 лепестков. Теперь поочередно под пестиком прикладывать лепестки к стеблю и обвивать тонкой проволокой. Цветоложе и стебель обвить креповой лентой.

Шаг 4

Длинный побег плюща посередине разрезать так, чтобы получились два побега длиной 60 см, оба побега расположить листьями вниз и вновь связать проволокой. Затем, начиная с одного конца, примерно до середины поочередно прикладывать к побегу отдельные розы, космеи, букетики из 3−4 гортензий и фиксировать цветы проволокой. При этом подвязывать также более длинную зеленую проволоку в бумажной оплетке, время от времени оставляя ее на виду. Для большей декоративности связывать проволокой сизалевое волокно в маленькие пучки и привязывать к побегам плюща вместе с цветами. Если стебли цветов окажутся слишком длинными, при подвязывании укорачивайте их. В завершение вторую половину побега обвить до середины. Большой цветок или пучок сизалевых волокон наклеить посередине, закрывая им место связывания двух побегов плюща, и прикрепить петлю из проволоки для подвешивания. Ленты завязать в длинный бант и приклеить на один конец гирлянды с обратной стороны побега. К верхнему краю зеркала прибить маленький гвоздик и побег просто повесить на зеркало.

Источник и фото: Burda. Моё любимое хобби 2/2016
Материал подготовила Юлия Деканова

Дом — Детская актерская академия

Осенние классы!

ВОЗРАСТ

4-8 лет

9лет и старше!

Все уроки актерского мастерства и творческой драмы в осеннем триместре имеют скидку в размере 550 долларов США при оплате чеком или Zelle

.

Оплата чеком или Zelle, используя Children’s Acting Academy и [email protected]

И

ЗАПОЛНИТЕ (ОСЕНЬ) РЕГИСТРАЦИОННУЮ ФОРМУ НА НАШЕМ ВЕБ-САЙТЕ

На каждом собрании мы работаем над речью, дикцией и импровизацией.

Актерское мастерство и творческие классы драмы, возраст и время:

Наши занятия рассчитаны на 10 классных встреч с 10-м классом в форме открытого выступления

Вторник, 21 сентября — 23 ноября

• Творческая драма — вторник 16-17.00 4-8 лет

• Актерское мастерство — вторник с 17:00 до 18:30 от 9 лет и старше

Четверг, 23 сентября — 2 декабря

• Актерское мастерство — четверг с 16:30 до 18:00 от 9 лет и старше

Суббота, сент.18 — 4 декабря

• Творческая драма — суббота 10:30 — 11:30 4-6 лет

• Актерское мастерство — суббота 11:30 — 12:30 7-9 лет

• Актерское мастерство — суббота 12:30 — 14:00 10 — 12 лет

• Teen Acting — Суббота 14:00 — 15:30 13 лет и старше

(этот класс будет полезен для восьмиклассников, проходящих прослушивание в среднюю школу)

КАБАРЕ

Пятница 8 октября — 19 декабря (Стоимость уточняется)

• Пятница 16:30 — 18:00 От 9 лет и старше

Описание классов

ДЕЙСТВУЮЩИЕ

Актеры научатся вести себя на сцене логично и естественно.

В течение года студенты будут работать над сценографией, монологами, стихами, рекламой и техникой интервью.

Подчеркивается расслабление и концентрация.

ТВОРЧЕСКАЯ ДРАМА

Студенты будут участвовать в упражнениях, направленных на творчество, воображение, выразительность, зрительный контакт, групповую динамику и сосредоточенность.

В качестве сценария осеннего семестра будут использоваться монологи, соответствующие возрасту.

Творческие драматические задания включают чтение классических детских рассказов, а затем их разыгрывание.

КАБАРЕ

Уроки пения, немного танцев. Ведущий к производственной неделе 13-19 декабря в Театре Цепи.

No Class в следующие даты:

30 октября, 25 ноября, 27 ноября

МАСКИ НЕОБХОДИМЫЕ, НЕЗАВИСИМО ОТ СТАТУСА ВАКЦИНЫ. ВАКЦИНА НЕОБХОДИМА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ В ВОЗРАСТЕ 12 И СТАРШЕ

Пожалуйста, напишите или позвоните нам для получения дополнительной информации.

[email protected] / 212-860-7101

цветущих лепестков | Академия / Приключения Ролевая игра | Зарегистрироваться Тема

«Ха-ха! Привет молодой дракончик! Я здесь, чтобы сообщить вам, что вас только что пригласили в Flourishing Flower Academia, лучшую академию во всей Пиррии! Мы предлагаем так много классов, как травология, лидерство, искусство, фотография, охота на добычу, самооборона, история, Пароль: Glory . Астрология и музыка! Наша Академия предоставляет студентам общежития, крылышки и многое другое! Просто никогда не ходи в туннель, спасибо! »

ПРАВИЛА

-Нельзя причинять вред людям без их согласия

-Вы не можете видеть Демонов, не говорите что-то вроде «* видит Демона *»

— пароль на самом деле является разновидностью пароля. цветок

-Туннель населен привидениями, но призраки могут перемещать предметы и проходить сквозь драконов.Они также могут покинуть туннель, Демоны не могут покинуть туннель

-Пожалуйста, не переходите в режим бога на рп.

— Проверьте роли заранее и дайте мне Winglet, в котором находится ваш офис.

— Я не резервирую, извините

РОЛИ

Учителя и персонал

Директор Директор

1/1

Помощник директора

0/1

Целитель

1/1

Организатор добычи / охоты

0/1

Библиотекарь

1/1

Учитель самообороны

0/1

Учитель истории

1/1

Учитель астрономии

0/1

Учитель гербологии

0/1

Учитель искусства

0/1

Учитель музыки

0/1

Student Winglets

Flutter winglet

Shining Winglet

Bright Winglet

Glistening Winglet

Power Spots

Ghosts (1 / 4)

Демоны (1/4)

Форма

Имя:

Пол:

Возраст:

Племя:

Сексуальность:

Роль:

Пароль:

Внешность:

Внешность Личность:

Навыки:

Способности:

Слабые стороны:

Мини-форма (ТРЕБУЕТСЯ): Имя // Пол // Возраст // Племя // Сексуальность // Имя пользователя

https: // wingoffire.fandom.com/wiki/User_blog:QueenTorrent/Bloody_Petal%27s_Roles

Bloody Petal’s RolesWings of Fire Wiki

МОИ ФОРМЫ

Имя: Latherleaf

Пол: Недвоичный

Ледниковый период: 8

Ледниковый период )

Сексуальность: Бисексуал

Роль: Студент в Shining Winglet

Пароль:

Внешний вид:

(Art by @ Animals1778)

Личность: Latherleaf чрезвычайно сдержанна. Они никогда особо не разговаривают и предпочитают оставаться в одиночестве, когда другие пытаются с ними поговорить.На самом деле они очень эгоистичны. Они почти никогда не думают о других драконах и обычно сражаются с другими драконами. Latherleaf также демонстрирует крайнюю жестокость, что бы ни случилось, предпочитая причинять вред другим драконам, а не спасать их. Им нравится видеть страдания других драконов, и, когда они рассердятся, они начнут хвататься за окружающих их драконов. Было показано, что они агрессивны по отношению ко всем.

Навыки: письмо и лазание, а также скольжение.

Способности: Она может выдувать замороженный яд изо рта.

Слабые стороны: Ее гордость и эгоизм.

Мини-форма (ТРЕБУЕТСЯ): Latherleaf // Небинарный // 7 // Дождь / Лед // Би // QueenTorrent

Имя: Gravereader

Пол: Женский

Возраст: 10

Племя: Nightwing

Сексуальность : Pansexual

Роль: Ученик в крыле Flutter Winglet

Внешность: Gravereader — бледно-серый Nightwing. Ее чешуя цвета надгробия и в правильном свете блестит серебром. Перепонки ее крыльев и низ живота красивые, травянисто-зеленые, с вкраплениями темно-коричневого и светло-коричневого цвета, которые создают иллюзию травы и грязи.Глаза Могильщика ярко-золотистые и выделяются на фоне ее тусклых чешуйчатых цветов.

Личность: Могильщик чрезвычайно добр к другим, показывая, как она ставит потребности своих друзей и незнакомцев выше своих собственных, однако, похоже, у нее есть своего рода жестокая сторона. Она дает драконам ложные обещания и пытается заставить всех остальных почувствовать себя лучше. Она скрывает свою боль и фальшиво улыбается своим товарищам по команде, в то время как она тайно борется со своими заботами в своей голове. Она пытается заставить других драконов больше думать о других, чем о себе.

Навыки: чтение и лидерство

Способности: Могильщик может разговаривать с призраками. Обычно за ней следят 2 призрака. Эти 2 призрака — 1 Морское и 1 Найтвинг. Морское Плавание названо Королевой Цунами, а Найтвинг названо Королем Смертоносным. Они отказываются оставлять ее в покое и очень агрессивны, побуждая ее принимать решения, которые негативно влияют на нее и других.

Слабые стороны: ее тревога и преданность другим

Мини-форма (ТРЕБУЕТСЯ): Gravereader // Female // 10 // Night // Pan // QueenTorrent

лепестков роз Архив — QC Makeup Academy

Поиск

Категории CategoriesSelect Категория # ThrowbackThursdayAbout в SchoolAirbrush MakeupAnnouncementsCareer AdviceEducationFashion StylingFeaturedFrom ExpertsGlobal BeautyGraduate FeatureGuest ArticlesHair StylingIndustry SpotlightMakeup по BrittanyMakeup CareersMakeup ReviewsMakeup Советы и TricksMakeup TrendsMakeup TutorialQC макияж Fam FridayQC Студенческие AmbassadorQuizSkincareSpecial эффекты MakeupStudent AmbassadorStudent FeaturesStyleTutorials & TipsUncategorizedYour макияж карьеры

Архив

Архив Выберите месяц Октябрь 2021 (2) Сентябрь 2021 (2) Август 2021 (4) Июль 2021 (13) Июнь 2021 (12) Май 2021 (11) Апрель 2021 (13) Март 2021 (10) Февраль 2021 (13) Январь 2021 ( 9) декабрь 2020 (9) ноябрь 2020 (11) октябрь 2020 (15) сентябрь 2020 (5) август 2020 (9) июль 2020 (13) июнь 2020 (11) май 2020 (13) апрель 2020 (14) март 2020 ( 12) февраль 2020 (12) январь 2020 (13) декабрь 2019 (9) ноябрь 2019 (10) октябрь 2019 (8) сентябрь 2019 (4) август 2019 (3) июль 2019 (6) июнь 2019 (4) май 2019 ( 4) апрель 2019 г. (5) март 2019 г. (5) февраль 2019 г. (9) январь 2019 г. (8) декабрь 2018 г. (6) ноябрь 2018 г. (7) октябрь 2018 г. (12) сентябрь 2018 г. (9) август 2018 г. (17) июль 2018 г. ( 13) июнь 2018 (13) май 2018 (11) апрель 2018 (14) март 2018 (17) февраль 2018 (16) январь 2018 (18) декабрь 2017 (18) ноябрь 2017 (18) октябрь 2017 (21) сентябрь 2017 ( 17) август 2017 (19) июль 2017 (17) июнь 2017 (17) май 2017 (19) апрель 2017 (16) март 2017 (1 8) Февраль 2017 (15) Январь 2017 (14) Декабрь 2016 (18) Ноябрь 2016 (15) Октябрь 2016 (17) Сентябрь 2016 (13) Август 2016 (15) Июль 2016 (12) Июнь 2016 (14) Май 2016 ( 14) апрель 2016 (13) март 2016 (15) февраль 2016 (14) январь 2016 (12) декабрь 2015 (15) ноябрь 2015 (10) октябрь 2015 (13) сентябрь 2015 (10) август 2015 (9) июль 2015 ( 7) июнь 2015 г. (11) май 2015 г. (9) апрель 2015 г. (11) март 2015 г. (11) февраль 2015 г. (11) январь 2015 г. (14) декабрь 2014 г. (6) ноябрь 2014 г. (10) октябрь 2014 г. (10) сентябрь 2014 г. ( 12) август 2014 г. (9) июль 2014 г. (7) июнь 2014 г. (3) май 2014 г. (4) апрель 2014 г. (2) март 2014 г. (7) февраль 2014 г. (5) январь 2014 г. (5) декабрь 2013 г. (1) ноябрь 2013 г. ( 7) октябрь 2013 г. (3) сентябрь 2013 г. (4) август 2013 г. (5) июль 2013 г. (4) июнь 2013 г. (5) апрель 2013 г. (1) март 2013 г. (2)

g2_u2ch2l6_l2adding_flower_petals

% PDF-1.6 % 1 0 объект > / OCGs [8 0 R 9 0 R 10 0 R] >> / OutputIntents [>] / Страницы 3 0 R / Тип / Каталог >> эндобдж 2 0 obj > поток application / pdf

g2_u2ch2l6_l2adding_flower_petals

2019-06-04T14: 10: 17 + 03: 002019-06-04T14: 10: 17 + 03: 002019-06-04T14: 10: 17 + 03: 00Adobe Illustrator CC 2017 (Macintosh)

25696JPEG / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf / bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f / 8AAEQgAYAEAAwER AAIRAQMRAf / EAaIAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4 / PE 1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + Ck5SVlpeYmZ qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp 0 + PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + v / aAAwDAQACEQMRAD8A9U4q7FXYq7FXYq7FXYq7 FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FVK7iaW0miSnKSNlWvSrAgZKBqQLDLH iiQOoSe30K9i6tGaf5Tf805lS1ET3uvho5x7vx8EwitrpOyH / ZH / AJpykzBcqOOQ7vx8EQv1gdUT / gz / AM05Wabhxdw + f7FXIs3Yq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7 FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXAg1oa02PzxV2KuxV2KuxV2KuxV2Ku xV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KpY9zrpv5kS0gNiqn0Z / rDCRnCn4Wi9Bl UcgBX1D407ZJiCpzXXmVbTnDY28l163EwtdOiejwrzD / AFVjy57cONKb8u2Ko + W9t7Wza6vpo7aC IEzTSuEjQA0qztxAHzpgrdsxQlMiMQZSPQc3XWo6faRSzXVzFbxQKHnkldUVEYkKzliAoJBoTiAy hhnMgRBJPKhzXTX1lBX17iOLjx5c3Vac6ha1P7XE0wMRAnp + ArAhgGU1B3BHQjFiQpQ2sELyyRqQ 8zcpSWY8m8dye23yoOgGACkk2q4UODA1oa02PscVdirsVdiqVa5J5buLWax1i5t1gQJcTxSzCIqs LiVHYhlZVVkBr0yQhI8g1yzQBokD4omPWdIlhWeK + t3gZlRZVlQoWdgqKGBpVmYADuTiYkcwyhIS + k2iI7m2kkeOOVHkioJEVgWUkVHIDpUGuRZ1tbpbm2iYLLKkbNuAzAE / fhpgZgcy0t3asKrNGRWl QwO9aU6 + ONFeMd6oHU9CD9OBNqdzd2trC09zMkEK / allYIo + bMQMWcISkaiLPkppqWnSFRHdQuXD MgWRTUL9oih7d8NGr6LKJjLhIqXcuk1CwjWN5LmJFm / umZ1Af4S / wknf4VJ27DAyGKZugdv7FYug TmWHCleVdqeNcBNNZQkOs6PNH6sN9byx1VeaSoy8nNFFQerE7YyPDz2ZCBuqVmvbNJPSeeNZSAQh dQ1GPEGle7bYOId6iEiLA2Vq5Jihf0rpfN0 + uQc42WORfUSqu9CqkV2LchQZPwpdxYeJHvDcOqab M3GG7hkYSNCQkiMfVUFmj2P2gASR1yMomNXtfJImD1RNR44GTsVdirsVdirRRCalQT4kYbKKCmkS 1FUHT4qjv7ZIliIoLzBZvf6Pd2MMcbySKqhJ0DQn4gaEOrow26UOMDRvmyE5R3hKUJDkY7Ee55YN I0yWG71KODQ7a0sJGsdRka3to4ldWVmV / Vg9M78SGpT3OZMcxqqHf / F + tu1Go1sJAyz5wa29f6N9 / tVho8UlslkbjRo4blovQaAQwufSuSypGYIoywaTkvh4IFDlWUGdbAV5n9JLVDXZrPHlyZLv6t + e 3cOn2M + 0Y + WG1i4bTp4W1PiwuEjlLtxqob91yKx0Kr0GRmDW7XGdl5HBpmpy3tvb / W5UvVBikSFo 3AdQAQrvCpbisYVTtso2qTlHghHBFk2mWfmfR5by30uK4 + o3EMESTXIg + sII + TMFaBYl2aRhyZS1 KUp2w9THKBWMc + v4LZgAEt9opd9S8z2t5ED9ZSS4Ppw3E1wFZ7pgzBl + KvwoKFR2GYg7PyGp + iMu MHYfwitr6km5cW53TgIhOQJkY95N2d + nToKoDZkHmPy5HdedDONSmtbu6PCKJIvhZHiSF159vgqO ajkK9RQUtyQxSzUYy4u / puK + 53ODtDJjwCAEDHzu9jxd / f05eXNvTPKUui + aFlXUmmui3NDcIzqW kUxgbMr0RGYL8R679qZuLsyET4o5 + / yr7nD1Xb0sg8GQiOXIed9 / U1e3T3ojXPMGkN5jj0TzF6c8 kahoY7aO6VvUmU8F5o / DdQa8qfrIzYRlwkjl + C4BIth45vNaJ5otXukuQdQtxFBFDbxTNQIWKuHl iZQ5UqduAI + MqNwMeoI23FOPl0QkeKwb + xI7WHyzaapZGcSzgTFjN9StykciPGu7TSrR25pworcq dMMs17WzxYDjPFHY9428j9nNl0V95fNhc2GkJJaoHjmu547O2gXhbqfh / wBh58viCr0 / yQa9MbLl 8OJlGg7HFI5pgZSZ91kqHnBZ7vSXt9T0i50qy0i / MGnmINdm8BCtHLGWaIqXaZxRnI + E79hfizyx xu96cLJpzOdhhNzbfl + Ira6Orm4tZA1sBDay0WYxrceg4dkf1KFgojrvyQ / FRTkDXZe9iMNJlonn Dyrp2opH + krktY26GSQ2tFZI7Uq6vxmHFo7eKjqyqwZv5uuMJkSkesuf3tmSPHw8X8AofG / nz6vQ Lq60fUfIOs / oPT7h5rR6yQSSqn1hkgSQGKSVrlfTeojqduu1NzEm + bkafJ4ZsEggbPNf0tp + macb y20m6aajhre2ZPjeNaMqOtsxZfWb0viQV3ehVTgpuz58mQCU5cXTc2a / Uu8t + YNH8yXliH024e2u 7oRwETRzypZyrIktzKhtl4LG8YjZQ3xGu5 + DmKFV3NWPU5Md8EpR4jZokWe8 + b0XylrP1vWdQ0t9 L9PVJNOa6iubaVzAyNNwkhrK / ESK3EhggU70oKcsc5pZAQedfj72MsIHM7EsNh02COU248uauD8a qnCFOQQIzsD6Qqp5KPoywmUh6ySPP + 1RknE3GRvyJXx2kgjjWbyxqsdw0IMqxLGyfuivNBI0IX7V ONaeNPADDAdB8mz85n / ny / 0xZv5bvry61WwZ / LN8ksB9KXUbqf0zHGqMFPpqqRSEV48aDap6ihu4 ujjEdb5sD1y2hn81apG2myOiXEqPcSTQcpEDOJHREimbivBKLIQSKjbhl47QkDwgyHzr9TiDBG / 2 JY8 + lRKtpdaaAJCoRY5UkQs0cpXjytVRigiBIG / H / Y8o5c5kQZEkxNjrR7w5OHAeKo0DR7hsRR + Y 282YeU9c8uXUdroUejwr6N08IRdQhjmYc5grqkIhErcbXZOopxP2DmKMgjYjHmbOw597LJCUSCdz 5EHpXf3bPY8tQw7X / Nz3um6tH5UvoDqWjTelqTTKSsICtyPxCjUZd6V2BpU0zAyakzBGP6on7O8f j9Dl4cIEhxjaXJ53J5l8 + z6bZiz1W + h2BppJIme3R45pXEapCQyszKjFq8RRQ67cthQcs4AAy9RP 6tnYS02OzYjsO97rm2dIoX9u9zY3FvHI0LzRPGkyGjIXUgMpHQitRiGeOfDISq6PI8klkXUNB8kz kzq99ZW0snrNylRX + J6AHixRK0A / lGEm2WbMckjIgAnuRHl68uNT8sWl1PP6k9zFyeZIzDRiSKcG 3Xj0yjUR4schZFirHMXtbWObD9Gv7Kxsb3UGGrmCzuI9Olgurd5nmmj3N0kMCO0vqGSjyU7b0AzG OrOkwwBHiEmr4gDvcv4qFDkN + 4M8 + nnOfql0HmK2 / HzTL / FWlFiohvKycQf9AuaKXmaIb8KLR1Nf BfiNFIOYv + iSIF + FP08 / VDau / wBX4O3MENf5E / zhv5fcmWg65p99qf1eGO4SVI3ZWltZoEYVFf3k iqpPxdK1 + 7MjTdsxzz4OCUbuiTEg13UT + Pgv5Xg3sGnm / lRGi8y6TDCJPVWe5SK4mS44uY2KyGTl T9r + 75dR9j4a5tDyYDm9KS3uxp2kKLVVhjMh2SAxzc7ciMhPWHqVHBfhbkTvlVCgy4Onck3mgXK6 ppCzRKldZieSVUdVlkOnzqGVmZqhUQKaAbjJDmpFIXXdfvYfzJsobe / gh0v0gL0mzeSTlG78ovrC / ZqK03oN ++ xQI86370mcq4bPD3M4ezik1WOSSxR / RiLRagxUurseJjUh5xVd65EwiSJECx5MhkkI mIJ4TzFmlDjctA + oNpa / pSJ5YYIzKhcwiYqrCanwiSMCTj2rQ74eEXdC ++ kCUuHhs13Xswr81L3R rPU7GW80NtRuFjUx3xnSBIF9QjYsS3Kvgn05hanPITEBW47iT8uXzLbjh6TLuef + UtG02TX7S384 XX1kTQSCcXFzFboszhGcLJAyllKpvE / FW + 0VLDIYddCQEgfSe8VXz6dOu7YdPkMjGvV5b2zV / JH5 YW2orf6fY6e8l3Ktq1zc6nPBKWaQWsnpIyvylYx0WhBkf9r4q5nmMZijuHHJlA9xTfz5puvPpGma LoWnPf295e1vL6eeSR7QCYOHBldpKHk3chFHEDdaT5HZgAJA2aKpo / kuKw0Gz0238t6eIooI6lrh 4pPUkQNOTxgkKkSO9KMfo6AJCDufyn0GA6ium + Xrd11BfWnlk1O8tpZrhiSyM0aTukY2oVfu3wD9 omkRJ6sgt / KGjaXoup2dnBBbQakwl1Bb3nc2zkosUvONpFHxRIF2IHcjxSmAlI1W6DsPJ + jvbzGz ttElkjg + q2E0FkGWD4fsS0mZpI68TwVk6de4WWWEoncEe9MZrHUf0VfQQraXlsbZrazs7OH6uRIA 0ciNI05XjWi0XiVodz2QAeaJgg8qeefk95J84 + Vdfube6hEej3EVJSq28qiRBXj6kcyPG3N + 0TAj rT7WTlGAjQu2eScidwjINO8r21rd2E2vvaaekN7bTWTalG0JlllkDhyXL80KsORK8SCPHOfxdnTI MTxRHvjz6fZzFC / nZ / PTu + EX7kZqWpafqZm8lXNlPb22jR2063bXLQeoLd4kKsxbnHUyAozk86VG + W5sPHjGICzCu7fofLkf1NxM4RGUUeJGaDZ + X73XbC7j1htS1JLm9v7aF75JTHb3ACn00jZg0Shk Crvx5dclh0EgYzldiR6jlvXf5XR3vdo / NyI4aABYN + YPm / znaeaNWtrG / mhtIZGESJol1cKqhIP9 3q1G + J / iK7bin2iBtiS1ABkdv5n117eISXiFyEVvWto45dx8XOMRycGr9pd6HxzQZddlGQxE9uID l + xiAOJKPym80 + YtU82zWl7eSXFpFaSSiIqtOcc4hUlgjmvBQPtjffeprstHOcq4iev3R8h4u67U wY8cbjEA3H / f318v7OT2O91SwsiguphEXqVqCa069AczHUJdo0un38mrrBNHPDJNwmCKY5AXhUkM y8SfhYBTSvuTmLgwcEpnb1Hu35fj7 + qiUup9y / 8Awh5b4SI9ikqyqEcSs8uwLsOPMtxP71txvTbo BTI4AzOSR + CcZJg7FWN + cb5 / 0NrVqY1EUenySmV + RUEggAqnxEGh6eGDiF11TtXmt8lCzPkawCyF 7dom9SQ8l3Mjep13FGrlOpxwnjlHJ9FG / d1WJIII5sX8uX + kSfWpdN0 + db + xS3jsbKGYO8 + nsW + q zp65ijUuwaqueQpudxlMNBjy4IQhOXBCRkJDhPquV84kczLavLonUcOPJYIkZAXz25efuZAbm8 / 6 t95 ++ AF18dt8FZCp9T4 + 32jxrt77ZT / IEPX + 9yfvdpf3fq5 / 0NvqPKmr82dvSPT / AFv1oi1N3cyX Fr9Vubc + hMlpcytA0dW2qoRi3X + YDLsPZMcRjLjnLwwREHhocVXyiCeXUlI1BlYoC / e8s8umGDzF p + nahNDc3kLytfWdI0ZolWqEB5aDgpBdm2NduPfYE7IA3eg2NhFwgluNOhlsgYViu4xZg3TNG0bh v3 / BeUzKyen4UzHhKfEb + navPvbDHYd / VLtct7SHXNLEMC27jVYQYaW4aFGspz6bejJI59Rl9Qcg Nhlo582FFdr3mSGDzqdJfQkkNI5I770mZ3d2YFWPp8KUHKoeviBtyz8WljKN + X46Otz6yUZ8Ndfx 1 / Hzehcl9f0eMn2efqb8OtKVr1zC6W7HrW6it1ygllNvcKYnKekR8bUIHJQGIKmvjkzHcCwwE9ia lswzz7rPlxNSSw1jTZ7qSOFmtZlt7aRU5KWYiSZ1cBzGqnjxFRRjlEoE7iVORDIBsY2xbUNf / Lk6 eJrWyaVPrS1kNvE7v6swgEUMiTwqEduoZj1 + LemVHSAChQB8tu7vDdHVm7N2BtUqrr3h49GSj8yv Ltlp0MUSmD04mldpoVihNCrOA008axs5c8VeStfGhy3g4QBYHw / a1A8cvpkfK9 / u3 + QX + afNxi8t aVrUi + hpl1KSzJKvqj91M4cPBewR + mUj5EiZ9uq9SsrNoHDw9QWLRfmZcXMbaPaySC25 + rNci1kD JaymRgpm / Svr + q / HnzHRXWqDsSeqYizuaZB + X / mLUNZ030ZFmt / Lq6YktvLJaT2cgR6qrLfG / uK / DGzAABlUrVttxfUrLc + n9brPz2lj5Ne6Fnwj02S0gt7SKcXrS / WSphi9Q8m5LzSpoSKEgNTegamw ZENmp08scgAefl8Cr6n5t8zzeUr3VNL8vpNetKtu0KyR3YOyhndE + r + oI + RjdfUHFgd + IJyzHk4h uKYSEokb8mLx + dfzAtnvHvNEs7OzaBROfqkrRh3YpFG9xJND6hq3LiYlHxAcq7my0Ty5D1JI5Jx + X / nPWtY1m7017azty1j9Yiv7eKSFmKsnpiWGYl4 / 71uIq1aNXiQVw2LR4kpAcRPuU184 / mJPSe10 rTXsULM0ouObOqcgfgRyY + J4NyPLao8Dhma5hBwnzdHdfmHpck + qSaJZpJeN / pN1JetxdZHLxhgz lWMdQifyrsvw7ZXGEQSQNyzEZz9Is + SN8ueY / wAy7 / VrX61pGn2mntN6V1G1wGnURlvV4mOSQFwG RwvE9CCRyqs5GtmHhHnuwv8AMafQo / Nmqi58rXd9OJDzuk1ZrYPSKFgwhF1HxFGooCipqR0aoJHc xAPeWU2d / o4ggEfl2tDEFRZ / WTlw + BQyxuHFPCob3zR5M8PEI8Ozxj + I8 / d + jqwA9XM8 / JIPyi1f Qbvzi8dnocdpcpaSO96LiachRKA4VXMyjk9W + 0NjTfq2w0cgQKiI8 + / uj3u77UxShEkzlLePOv6f d3f21yez3uk6ZfSRyXdtHO8P90zqCVrQ7fdmW6h2pZaZp5KW0UVsZzUqgClyPbv1yEssYkAkAnl5 pAJQ + nJ5gGp3zX8sLaezD6jHGpDqo / mNTX39 + lOmCJlxGxs3ZJYzGIiCJdTfNM8saHYqskhhlR0k RXWReLggGq77H78aVSaG0tbJoljWO2QGsaj4QCatsPnmPq5whikZ / RW / Xbrt12ZQBJADANM1rX7q C7KabbrqbzRTadHKZrOMWU2ypcSFJyLmMqxcKtN1Hic1uTUShpsX5WQjjnPhHpiR / Fe238Q5g + e7 KcMJymwTIRs9 / RHm780Vk / 0GypEoMp + uS1J9Z1PH9z8XwKrfMkduR138p6395 + 8j + 5Hq9A8 / p3 / o kdOnfQn4GHb0n1eaZaFda22qIt5a2sdnJHIySxXDyShlK8QY2iRQDVqnl2HWu2boNfqZzgMsoyjl BIAjVcPeb8x07 + Vbxlixi + EUYvO4vVXzMn1h57bT3llK3YCPJxYNUtG8bqyk1G5NR4Z0GWQhEmWw ceHqOzMnt55LDTUHmKza4hnilulb6i0KKteb23 + j1EgJ + An3yqJ4gCKKTxD39Uk1KZJvNdosWpxa ii6jA44xxLLSO0mjd5ZI4YVkKtIFQKzAKTUeEBmj4nD1UEnrskXn3807jSPzFutLitbm6 + oCNzNb SACKJ44nYGKlG + LkGLV + 3QEU2ryamUZUPpHPn / Y7 / R9hjPjEieGcvp + mqsjffi6dB8967DYTT / ub eaKaOVoFndiA0aljQxepTdgfbpmVxWeTpDh5RYlYuvP30sn1VobB7xrS8bhP9X + rpErzEfWPq / qh Fr + 7 / wB2V / 33vTtgM9rpsjp7nw8UeV3e308Vcuf8P9bZjXnzRNK1O8j + vaZFqKQxRyTmS6uoeCRy mVC8dvBOpHOPYuRX4h33mIkuOZgIbVfK / lrS2s5VsbGRmcvZpqepzW8cs5DFV4OtysgDMCKg8diF qq4eEnkjjA + o0gfzE0PycPLNnPHFaW1vPdx3Mf1VrOCO5DK9SXkIDA + u7hkPIE8uhatWbEZbAE7t uDU + GePiEe4pp5T0fRPK3kLQrJPMD2enQn1BdXEtmyzNcB5WhMjo0fEO7FfTp9nqRWplUdjsywxn lNxHEee2 / wBybp9QOg / Xhr5ktEaSZ9YC2h5KkjVWoi9AqlOAKpyoOpO5PGKX8vk8Tho8XclnmvRJ 9Z8oN9V1eC7geVLuPUb5444YoYxy5K1vEqECn7Q7mp7YLHCg45jJVVK + SW6b5A0OP8ttV0 + yvjJb ayhube5llYwRTbG3kUqqlVR1RmJB6b5Xjxgxo7hs1 + WfFLjNSh3Jf + VvlTWtKS8XWdRgurNaubmy v7xBC7xJGUYBvRlQRxJwckNGeQ75bwCO0Q4cc0ZxJMrrmWeR2mhXNtFEt9M0OmqtSLy4R + NCqtcP 6geWvE / FKTUivXfJG0RyQN7q2iLo3Ce1sZmnWFnEyzPJNJ + 9Ytu8xZmjJ5BN + NPhXYUCbATjyRkT wnkxiy03y / YyyUSdmiMlupNpeGjMzKG2iKuFD0DL8NOh3zHGCRBE6lsR9Ped / Lfrs3 / m8vBw8WxQ 95f + YptZvdD1KJRo8EaJA9nbtMYxyUxSTUHKrL8P7tOO / QANxxzHLK43XdtfzcsgQxicJVP8X + Cm vlt9Ga9i + pxzxSvNLcMZLK8gB9aINxBuYkEYCuuwbqCtKhhmT4JPCTXFEk8q5 / gb8zTg + NM7E7MN 81 / l5os / na41bUjbXFs8y3VzZDy7cXjyRBYi8f1qL1AzsIaVCkitOO55XLuymDyx5fltbvUitwlj 6jCK2S1ngeJUYoUS3aL1HWv2eMdKDbbNd / JuMzMj1NoAINpJ + XHlPQtA1m4uDPeX17dqtvBLLpmo WyxIZpWkUtMrRkOyjdiKAA9HqcvT4RijQ5 / LoB09zmazWSzncUNtufK / 1vU2BKkA0JBAPhk5AkED Zxg880 / ypfyPpt7rFzcarqlpc3ZsNQkAgeBXQj + 5U0YAj9rfsBTOYGiyTAJMuIkgb3XDyPq3 + rfm O7fm5J1o5RjUTzZT5Lt9Vg8u20eq3smoXnxlruVFid1LnhVFJp8NPfx3zddmxmMVzJ3PU3Q95389 ++ mnLkjM3EUE7zPa0p8xt5hFrF + gwhuDIPVMiqwCAE7BniG598sx8N + psx8N + pNVqVHIUam4G ++ V tbnQOjIa0YEGhod / fARaoJ9GsHm9VlYtxKcebcafEfs141HM0NK / dlOTS4px4ZRjKI6EAhkJEGwd 1Kby3pU0rSOsgLU + FJZEUUFNlVgBmOeytKf8lD / Sj9TkR1mSIoV8gq2eiWFnL6sAkDkEHlLI4IPW oZjl2HRYcUuKEIxPeAAxy6mcxRr5BDHyn5f2Iso0IkaVSg4kMwII2 / Z36dMyzMnmXFEQG5 / K2iTs Ge340rQRs0Y3Jb9gr45Et8MpiKAHxAP3tQeVNDhmSVIW5xsGXlJIwqDUVBYg4KTLOSKqP + lj + pff eWNBvrlru5s43u2Kt9ZoBKChUqVkHxCnAdDgMRd0sdRkjHhEpCPdZpFy2EUkaxmWYBSDVZZFY0Xj uwIPv898JDCEzHu + ItROi2xp ++ utv + Xqf / mvHhbfzMu6P + lj + pES2NtM0bSqXMQIWpJqD / N4 / ThB cc7qf6Mg9AQGSYoBxDGWQvT4f2yeX7PWvj44piaN0PvUF0XT5AeM9w4QlTS6nNCOo + 3gHvbznPdH / Sx / Ui1s41t1gVpAi1o3qOX3B6uTyPXxwtEpWb / YsNta2 / qzyyuI2f1JDLKxjB6UAc8VXfoNsatB NbqK6FaKnD1rorSh / wBJn / 5ryPC5B1Uu6P8ApY / qU9Pm0n0ryC0uZJRbnjcj1JZHjYg7AsSwNN9s IFNeTIZ86 + AA + 5EpbwXCLKsk3HgYwC8i1BqCSpI + L3Irha1kmjWkjs3OdOZqyxzyxrv / AJKMBgpt hmMRQEf9KP1KlnplvaOzRNKSwoRJLJINvZ2YYgInlMhyA9wA + 5ZPp1eLROVYP6h5s5B6GmzDbbp0 yVlq4QpHQ9Lmma8Tl6kyBDNFIylkDFh8SEV6 / dtkARLcHm3RmYiqHxA / SqQaNaQSrKkk5ZTUBp5n X6VZiDhTLMSKqP8ApY / qRElokglBeQerSvGR1pT + WhHHp2wtKUa9qej6b6MV / PPH6lWQxzMhPEBd yHQ / 274CGyGQx5V8QD96H0 + 80bULlLaCS / LkHc3E4AC1J5ESH5Y8LZ + Zl3R / 0sf1MlGFx3Yq7FXY q7FVO5keK3llRDK6IzLGOrECoUbHrkZGgSEgbvP9V84ee3vIfqWiXFtaxujSKLeSZ5ABV0LMgAU1 p8I5bdcw / HyyFiNe9rmanXOPkhLzzN5yby7rTajb3NkRwltLwRtbNH + / iQwqRQkUf4Sd6V3PaUcm QxPE15JmjVoXy3qevX / l / wAwqLq9uLmM2XohZZWlTlIfU9Ng3IAgdj0yvTzkcZ3v + 38WxBJv4JXq Gj + Zb6eE3Fpf3IRSFNwZ3K8qA8SzGlQMBEjztrMZHveseWYbiHRLCOZGjaO2iRo2qCpUUpQ + GZuK + EW5WP6Q87ufKH5rP + eA1 + LU5x5GDxk6eL2QRcVsljb / AEWvD + / Bbp75Y2Mq0 / WfMUnm02FwWFiJ 7kAGICsaqTGC / EbfZKkda7k5qseoynPwH6bPT5ORKEeC + rX5m + cJvLWiCa3oLiXm0bs6ooEQDnkS GIB6FgjUHbNsA4hK / wDLvzhceZbG6luFT1IZFIeIgx8JQSqr0Y8adSBXEhYm2W4GTsVdiqR + U / LU GgQahDAvCK8vZbpY6ghQypGKU8RHXIx4uqSbSnVPNnmO2 / MzSfLVva2z6Re2rXNxO / qmccRLyKsP 3a8WRBxYHlXqOwMjxV0bBAcBPVMvPuhz635Xu7G2XleNwa1 + zQSK4oTzBWlK1qDjMWK / h4hcMuGY Pcm + mRXUOn28d3L612sa / WJaUDSEVcgdhy6DsMnVNZNuTTNPSRpEt41kdxIzBQCXHRj74oQzaTdN PeSHUrj07kqYoRwAh5gAhCBX4iDWvjiqYoGVFDNyYAAsaAk + O2Kt4qtPqeotOPpUPKteVdqU7U65 E3fknavNZCSI4gvphSu4T7PT9j2yGPkOXw / QmXMoPXdcg0e1W4mgmuFYlQkAVmqAT0dkHbxy1ilE PndLiV / Q0PVJHh9ReKrb7hWQE8fXHUvtUdm + kVvabTuyuV1CIPPYS2xChgl0sfIcq1HwtJuOO + FC MWNFNVUA + IFMVbxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KpSxmXzKtQ6xPBRT + 54sakkdPV2p40xVNsVdirT xpIhSRQ6HqrCoP0HFXJGkaBI1CIOiqKAfQMVbxV2KuxV2KqLWVm12l60EbXkSNFHclFMqxuQzor0 5BWKKSK70GK2rYq7FXYq8c8u / mZ5yvPzu1PyzqJis9Ct3mgtrKeMRSssUbyJPE5HJ + axc / tU4tUD rSkZDxkNpgOG05 / LPzzrfmLzBexNdJqOjC19YXHpLC8FyJQnpAAKSkg5OvIEgAAmtaxxSndSZZYC I2elZkNDiAQQRUHYg4kKpx21vGsaxxKoiBEQAHwg9aeFcrhhhEAAAcPLyZGZN2ea9lVhRgCPA75Y xcEQEsFAJ6kDfFW8VdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdiqDl00PqcN96hBiUqYuEZ5VBh3yvMdexx VGYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWBeZfye0LXvMF1rs95cxXlyiqERlEaMsQi5AKFYhkUBgW 8dxghGMZGQG55suI8uiv5H / KjQfKd21 / bzTzX7KULiSSGHgQFobdH9NulfirvuKHLZZNqAACylbN srYuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV // 2Q ==

uuid: 430879cb-7e87-ef42-8f05-eb0f0e27a37fxmp.сделал: a8d4cf81-74be-4825-8228-f0e759d79520uuid: 5D20892493BFDB11914A8590D31508C8proof: pdf1uuid: 7e62e95a-d413-454e-8459-7b22a2dd55d4xmp.did: 01801174072068118083A6E110CB22EFuuid: 5D20892493BFDB11914A8590D31508C8proof: pdf

savedxmp.iid: 1c777fe8-8533-2c4c-a9d5-bc50a787b3b62015-09- 10T16: 16: 29 + 03: 00 Adobe Illustrator CC 2014 (Windows) /

savedxmp.iid: a8d4cf81-74be-4825-8228-f0e759d795202019-06-04T14: 10: 12 + 03: 00 Adobe Illustrator CC 2017 (Macintosh) /

PrintFalseTrue 1595.000000842.000000Пиксели

MyriadPro-RegularMyriad ProRegularOpen TypeVersion 2.106; PS 2.000; hotconv 1.0.70; makeotf.lib2.5.58329FalseMyriadPro-Regular.otf

BwSurcoDEMO-BlackBw Surco DEMOBlackOpen TypeVersion 1.000; PS 001.000; hotconv 1.0.88; makeotf.lib2.5.64775FalseBwSurcoDEMO-Black.otf

HelveticaRounded-BlackHelvetica Rounded-BlackRegularОткрытый тип001.000FalseHelveticaRounded-Black.otf

Мириады-римлянеМириады римлянРоманНеизвестно Версия 2.106; PS 2.000; hotconv 1.0.70; makeotf.lib2.5.58329FalseMyriadPro-Regular.otf

AGAvantGardeCyrBookAGAvantGardeCyrBookTrueType001.000False6775.ttf

HelveticaКруглый-полужирныйHelveticaКруглый-жирный Открытый тип 001,000FalseHelveticaRounded-Bold.otf

голубой

пурпурный

желтый

Черный

Группа образцов по умолчанию 0

Белый RGBPROCESS255255255

Черный RGBPROCESS 353132

CMYK красный RGBPROCESS 2262227

CMYK Желтый RGBPROCESS 255 2400

CMYK Зеленый RGBPROCESS 016577

CMYK Голубой RGBPROCESS 0174241

C = 70 M = 15 Y = 0 K = 0 RGB ПРОЦЕСС 69170227

CMYK Синий RGBPROCESS 49 50 148

CMYK MagentaRGBPROCESS 2250140

C = 15 M = 100 Y = 90 K = 10 RGB ПРОЦЕСС 1822741

C = 0 M = 90 Y = 85 K = 0 RGB ПРОЦЕСС 2286248

C = 0 M = 80 Y = 95 K = 0 RGB ПРОЦЕСС 2318928

C = 0 M = 50 Y = 100 K = 0RGBPROCESS 2391450

C = 0 M = 35 Y = 85 K = 0RGBPROCESS 24417449

C = 5 M = 0 Y = 90 K = 0 RGB ПРОЦЕСС 2462360

C = 20 M = 0 Y = 100 K = 0RGBPROCESS 2132220

C = 50 M = 0 Y = 100 K = 0RGBPROCESS 14519750

C = 75 M = 0 Y = 100 K = 0 RGBPROCESS 7717967

C = 85 M = 10 Y = 100 K = 10 RGB ПРОЦЕСС 3914764

C = 90 M = 30 Y = 95 K = 30 RGB ПРОЦЕСС 2210454

C = 75 M = 0 Y = 75 K = 0 RGB ПРОЦЕСС 70181112

C = 80 M = 10 Y = 45 K = 0RGBPROCESS 45167157

C = 85 M = 50 Y = 0 K = 0 RGBPROCESS 4

89

C = 100 M = 95 Y = 5 K = 0 RGBPROCESS 4757145

C = 100 M = 100 Y = 25 K = 25 RGB ПРОЦЕСС 393599

C = 75 M = 100 Y = 0 K = 0RGBPROCESS 9945146

C = 50 M = 100 Y = 0 K = 0RGBPROCESS 13939144

C = 35 M = 100 Y = 35 K = 10 RGB ПРОЦЕСС 1512999

C = 10 M = 100 Y = 50 K = 0RGBPROCESS 2082391

C = 0 M = 95 Y = 20 K = 0 RGB ПРОЦЕСС 22737123

C = 25 M = 25 Y = 40 K = 0RGBPROCESS 192179153

C = 40 M = 45 Y = 50 K = 5 RGB ПРОЦЕСС 152132120

C = 50 M = 50 Y = 60 K = 25 RGBPROCESS11210187

C = 55 M = 60 Y = 65 K = 40 RGB ПРОЦЕСС 887465

C = 25 M = 40 Y = 65 K = 0RGBPROCESS 1

104

C = 30 M = 50 Y = 75 K = 10 RGB ПРОЦЕСС 16412376

C = 35 M = 60 Y = 80 K = 25 RGB ПРОЦЕСС 1349357

C = 40 M = 65 Y = 90 K = 35 RGB ПРОЦЕСС 1147637

C = 40 M = 70 Y = 100 K = 50 RGB ПРОЦЕСС 935614

C = 50 M = 70 Y = 80 K = 70 RGB ПРОЦЕСС 583519

Синий Серый 200PROCESS100.000000RGB1771

Синий Серый 100 ПРОЦЕСС 100.000000RGB208216220

Синий Серый 800 ПРОЦЕСС 100.000000RGB577179

Синий Серый 900 ПРОЦЕСС 100.000000RGB395056

Синий Серый 300 ПРОЦЕСС 100.000000RGB146164174

K = 5 1 ПРОЦЕСС 100.000000RGB242242242

R = 20 G = 24 B = 57 ПРОЦЕСС 100.000000RGB212457

R = 206 G = 145 B = 103 ПРОЦЕСС 100.000000RGB20014499

R = 96 G = 56 B = 19 ПРОЦЕСС 100.000000RGB925514

R = 43 G = 28 B = 12 ПРОЦЕСС 100.000000RGB412815

R = 117 G = 76 B = 40 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1137637

R = 255 G = 152 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2471500

R = 247 G = 217 B = 188 ПРОЦЕСС 100.000000RGB244216186

R = 102 G = 18 B = 18 ПРОЦЕСС 100.000000RGB971615

R = 111 G = 100 B = 82 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1099981

K = 10 ПРОЦЕСС 100.000000RGB230231232

R = 255 G = 204 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2492030

R = 117 G = 76 B = 36 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1137532

R = 229 G = 186 B ​​= 154 ПРОЦЕСС 100.000000RGB225185151

R = 81 G = 64 B = 52 ПРОЦЕСС 100.000000RGB796351

R = 193 G = 135 B = 5 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1871340

R = 40 G = 19 B = 15 ПРОЦЕСС 100.000000RGB381814

PANTONE Process Blue CPPROCESS100.000000RGB52153218

PANTONE 307 CPPROCESS100.000000RGB41125182

ФОКОЛЬТОН 1041 ПРОЦЕСС 100.000000RGB254251211

ФОКОЛЬТОН 7005 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2152025

ФОКОЛЬТОН 3493 ПРОЦЕСС 100.000000RGB 134390

ФОКОЛЬТОН 1039 ПРОЦЕСС 100.000000RGB177225250

FOCOLTONE 1161PROCESS100.000000RGB2391460

ФОКОЛЬТОН 6047 ПРОЦЕСС 100.000000RGB

ФОКОЛЬТОН 1025 ПРОЦЕСС 100.000000RGB202234252

PANTONE 1795 CPPROCESS100.000000RGB2224034

PANTONE 7510 CPPROCESS100.000000RGB20914667

PANTONE 123 CPPROCESS100.000000RGB25020422

PANTONE 111 CPPROCESS100.000000RGB1751480

PANTONE 654 CPPROCESS100.000000RGB135099

C = 31 M = 25 Y = 25 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB178178178

C = 24 M = 19 Y = 20 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB193192192

C = 33 M = 80 Y = 100 K = 40 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1145419

C = 29 M = 79 Y = 100 K = 27 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1396626

C = 1 M = 32 Y = 53 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB242182123

C = 0 M = 24 Y = 43 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB248200146

C = 6 M = 72 Y = 76 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB22010568

C = 0 M = 50 Y = 65 K = 30 ПРОЦЕСС 100.000000RGB17711069

C = 35 M = 68 Y = 85 K = 31 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1257744

C = 2 M = 14 Y = 28 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB245218182

C = 23 M = 74 Y = 100 K = 13 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1688630

C = 28 M = 84 Y = 96 K = 28 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1385729

C = 4 M = 64 Y = 70 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB22612181

C = 0 M = 39 Y = 42 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB242170138

C = 33 M = 80 Y = 100 K = 39 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1155419

C = 0 M = 27 Y = 29 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB246196169

C = 0 M = 52 Y = 49 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB238146118

C = 100 M = 73 Y = 30 K = 14 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2376120

C = 100 M = 70 Y = 0 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB0

C = 34 M = 70 Y = 100 K = 30 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1287526

C = 70 M = 68 Y = 64 K = 74 ПРОЦЕСС 100.000000RGB343031

C = 35 M = 84 Y = 100 K = 51 ПРОЦЕСС 100.000000RGB963910

C = 30 M = 83 Y = 100 K = 34 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1275422

C = 11 M = 85 Y = 100 K = 2PROCESS100.000000RGB2037429

C = 1 M = 76 Y = 100 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2289718

C = 0 M = 67 Y = 100 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2341156

C = 0 M = 24 Y = 58 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB248197118

C = 0 M = 12 Y = 35 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB250223170

C = 0 M = 20 Y = 8 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB248211212

C = 16 M = 80 Y = 100 K = 5 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1928130

C = 23 M = 81 Y = 100 K = 14 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1667330

C = 23 M = 81 Y = 100 K = 14 1 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1667230

C = 22 M = 86 Y = 100 K = 15 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1666230

C = 23 M = 84 Y = 100 K = 15 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1656730

C = 15 M = 83 Y = 100 K = 5 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1927531

C = 15 M = 81 Y = 100 K = 5 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1928030

C = 15 M = 86 Y = 100 K = 5 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1927031

C = 0 M = 21 Y = 55 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB249203126

C = 49 M = 69 Y = 87 K = 64 ПРОЦЕСС 100.000000RGB654218

C = 27 M = 68 Y = 100 K = 21 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1538828

C = 0 M = 39 Y = 41 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB242171139

C = 38 M = 66 Y = 100 K = 35 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1167424

C = 48 M = 70 Y = 86 K = 64 ПРОЦЕСС 100.000000RGB674119

PANTONE 527 CPPROCESS100.000000RGB10945147

PANTONE 7589 CPPROCESS100.000000RGB693526

PANTONE 258 CPPROCESS100.000000RGB13784163

R = 216 G = 204 B = 96 ПРОЦЕСС 100.000000RGB21420387

R = 185 G = 197 B = 90 ПРОЦЕСС 100.000000RGB18519682

R = 226 G = 0 B = 26 ПРОЦЕСС 100.000000RGB216012

R = 41 G = 36 B = 32 ПРОЦЕСС 100.000000RGB403531

R = 255 G = 153 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2471510

R = 243 G = 112 B = 34 ПРОЦЕСС 100.000000RGB23411011

R = 87 G = 87 B = 87 ПРОЦЕСС 100.000000RGB868686

R = 146 G = 39 B = 142 ПРОЦЕСС 100.000000RGB14038143

R = 253 G = 180 B = 21 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2461790

R = 239 G = 63 B = 55 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2296048

R = 57 G = 57 B = 99 ПРОЦЕСС 100.000000RGB5757100

C = 0 M = 4 Y = 42 K = 29 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1

124

C = 0 M = 4 Y = 42 K = 40 ПРОЦЕСС 100.000000RGB168158109

C = 15 M = 0 Y = 0 K = 48 ПРОЦЕСС 100.000000RGB128144155

C = 68 M = 0 Y = 13 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB72192219

C = 2 M = 11 Y = 48 K = 59 ПРОЦЕСС 100.000000RGB12511474

C = 2 M = 11 Y = 48 K = 35 ПРОЦЕСС 100.000000RGB172156104

C = 2 M = 11 Y = 48 K = 48 ПРОЦЕСС 100.000000RGB14613388

Лайм 800 ПРОЦЕСС 100.000000RGB15715615

желтый 300PROCESS100.000000RGB252240108

Желтый 600PROCESS100.000000RGB24821520

R = 124 G = 196 B = 66 ПРОЦЕСС 100.000000RGB13119554

R = 247 G = 173 B = 206 ПРОЦЕСС 100.000000RGB241172206

R = 254 G = 221 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2502200

R = 245 G = 81 B = 137 ПРОЦЕСС 100.000000RGB23579136

R = 226 G = 222 B = 203 ПРОЦЕСС 100.000000RGB225221202

R = 252 G = 248 B = 227 ПРОЦЕСС 100.000000RGB251247226

R = 72 G = 10 B = 55 ПРОЦЕСС 100.000000RGB68955

R = 50 G = 9 B = 44 ПРОЦЕСС 100.000000RGB47844

R = 106 G = 26 B = 153 ПРОЦЕСС 100.000000RGB10227155

R = 80 G = 22 B = 125 ПРОЦЕСС 100.000000RGB7723127

R = 255 G = 213 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2502120

R = 255 G = 174 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2481730

R = 174 G = 211 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1762100

R = 156 G = 187 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1581860

R = 5 G = 210 B = 197 ПРОЦЕСС 100.000000RGB70210197

R = 11 G = 186 B ​​= 184 ПРОЦЕСС 100.000000RGB62186184

R = 242 G = 199 B = 51 ПРОЦЕСС 100.000000RGB23719823

R = 255 G = 171 B = 13 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2471700

R = 184 G = 211 B = 55 ПРОЦЕСС 100.000000RGB18521033

R = 78 G = 34 B = 112 ПРОЦЕСС 100.000000RGB7534113

R = 161 G = 211 B = 227 ПРОЦЕСС 100.000000RGB145201220

R = 255 G = 0 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB25107

R = 255 G = 80 B = 26 1 ПРОЦЕСС100.000000RGB2515521

R = 190 G = 0 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB17305

K = 30 ПРОЦЕСС 100.000000RGB184185187

K = 56 ПРОЦЕСС 100.000000RGB124125127

R = 33 G = 15 B = 4 ПРОЦЕСС 100.000000RGB24126

R = 255 G = 255 B = 120 ПРОЦЕСС 100.000000RGB255255101

R = 227 G = 228 B = 229 ПРОЦЕСС 100.000000RGB220221222

R = 198 G = 177 B = 152 ПРОЦЕСС 100.000000RGB185161134

R = 209 G = 192 B = 161 ПРОЦЕСС 100.000000RGB198179143

R = 255 G = 200 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2531909

К = 34 ПРОЦЕСС 100.000000RGB175177179

R = 79 G = 130 B = 230 ПРОЦЕСС 100.000000RGB62106223

R = 165 G = 191 B = 255 ПРОЦЕСС 100.000000RGB148174254

R = 240 G = 236 B = 217 ПРОЦЕСС 100.000000RGB236231208

R = 45 G = 178 B = 45 ПРОЦЕСС 100.000000RGB4116734

R = 158 G = 223 B = 112 ПРОЦЕСС 100.000000RGB14321993

R = 216 G = 216 B = 216 ПРОЦЕСС 100.000000RGB206206206

R = 211 G = 125 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB19

R = 215 G = 215 B = 215 ПРОЦЕСС 100.000000RGB205205205 ​​

R = 183 G = 0 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB16604

R = 216 G = 0 B = 42 ПРОЦЕСС 100.000000RGB204032

R = 65 G = 102 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB51852

R = 94 G = 137 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB771214

R = 52 G = 76 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB39601

R = 171 G = 171 B = 171 ПРОЦЕСС 100.000000RGB154154154

R = 255 G = 204 B = 219 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2531

R = 244 G = 157 B = 98 ПРОЦЕСС 100.000000RGB23913879

R = 66 G = 139 B = 33 ПРОЦЕСС 100.000000RGB5312325

R = 126 G = 205 B = 48 ПРОЦЕСС 100.000000RGB10919836

R = 255 G = 106 B = 70 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2518254

C = 11 M = 21 Y = 24 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB216185169

C = 43 M = 37 Y = 37 K = 2 ПРОЦЕСС 100.000000RGB133129128

C = 31 M = 40 Y = 40 K = 1 ПРОЦЕСС 100.000000RGB161131122

C = 16 M = 86 Y = 54 K = 2 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1895075

C = 9 M = 27 Y = 26 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB221175161

C = 9 M = 7 Y = 16 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB225221202

C = 2 M = 23 Y = 22 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2421

C = 26 M = 33 Y = 34 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB177149140

C = 76 M = 66 Y = 63 K = 73 ПРОЦЕСС 100.000000RGB212425

C = 21 M = 17 Y = 33 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB192185157

C = 28 M = 24 Y = 39 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB171165140

R = 70 G = 45 B = 59 ПРОЦЕСС 100.000000RGB533244

R = 255 G = 248 B = 240 ПРОЦЕСС 100.000000RGB254246236

R = 243 G = 104 B = 42 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2378132

R = 184 G = 68 B = 37 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1674828

ФОКОЛЬТОН 1173 ПРОЦЕСС 100.000000RGB23619237

ФОКОЛЬТОН 2249 ПРОЦЕСС 100.000000RGB122920

R = 254 G = 131 B = 17 ПРОЦЕСС 100.000000RGB25110916

R = 167 G = 187 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1511766

R = 104 G = 61 B = 129 ПРОЦЕСС 100.000000RGB8442109

R = 204 G = 51 B = 102 ПРОЦЕСС 100.000000RGB13

R = 221 G = 90 B = 135 ПРОЦЕСС 100.000000RGB21064116

PANTONE P 51-15 CPROCESS 100.000000RGB743736

PANTONE P 27-7 CPROCESS 100.000000RGB23311432

PANTONE P 44-4 CPROCESS100.000000RGB156117108

PANTONE P 24-5 CPROCESS 100.000000RGB23915266

PANTONE P 43-9 CPROCESS 100.000000RGB1397562

PANTONE P 44-16 CPROCESS 100.000000RGB573432

PANTONE P 30-7 CPROCESS 100.000000RGB23110027

PANTONE P 51-16 CPROCESS 100.000000RGB633030

PANTONE P 30-14 CPROCESS 100.000000RGB21210339

R = 236 G = 28 B = 36 1 ПРОЦЕСС100.000000RGB228028

R = 243 G = 121 B = 96 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2379877

R = 221 G = 223 B = 224 ПРОЦЕСС 100.000000RGB213215216

R = 160 G = 162 B = 164 ПРОЦЕСС 100.000000RGB142144147

R = 174 G = 174 B = 162 ПРОЦЕСС 100.000000RGB158158144

R = 147 G = 147 B = 138 ПРОЦЕСС 100.000000RGB128128119

R = 212 G = 211 B = 196 ПРОЦЕСС 100.000000RGB202201183

R = 255 G = 252 B = 232 ПРОЦЕСС 100.000000RGB254251226

R = 243 G = 128 B = 96 ПРОЦЕСС 100.000000RGB23710577

R = 174 G = 17 B = 22 ПРОЦЕСС 100.000000RGB156018

R = 255 G = 251 B = 212 ПРОЦЕСС 100.000000RGB254251202

R = 175 G = 192 B = 121 ПРОЦЕСС 100.000000RGB159181102

R = 255 G = 208 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2531999

R = 255 G = 252 B = 234 ПРОЦЕСС 100.000000RGB254251228

R = 190 G = 228 B = 230 ПРОЦЕСС 100.000000RGB177222223

R = 0 G = 166 B = 226 ПРОЦЕСС 100.000000RGB18148218

R = 83 G = 201 B = 244 ПРОЦЕСС 100.000000RGB70188240

R = 196 G = 232 B = 250 ПРОЦЕСС 100.000000RGB184226248

R = 193 G = 168 B = 159 ПРОЦЕСС 100.000000RGB179151141

R = 248 G = 177 B = 153 ПРОЦЕСС 100.000000RGB244160135

R = 178 G = 18 B = 23 ПРОЦЕСС 100.000000RGB160018

R = 245 G = 141 B = 107 ПРОЦЕСС 100.000000RGB24012088

R = 158 G = 160 B = 163 ПРОЦЕСС 100.000000RGB140142145

R = 48 G = 45 B = 47 ПРОЦЕСС 100.000000RGB363335

R = 59 G = 58 B = 60 ПРОЦЕСС 100.000000RGB444345

R = 115 G = 116 B = 119 ПРОЦЕСС 100.000000RGB959699

R = 185 G = 124 B = 103 ПРОЦЕСС 100.000000RGB16

4

R = 251 G = 205 B = 185 ПРОЦЕСС 100.000000RGB248193170

R = 51 G = 0 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB3700

R = 207 G = 24 B = 31 ПРОЦЕСС 100.000000RGB193024

R = 188 G = 20 B = 26 ПРОЦЕСС 100.000000RGB171021

R = 242 G = 114 B = 87 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2369169

R = 176 G = 17 B = 23 ПРОЦЕСС 100.000000RGB158018

R = 242 G = 118 B = 88 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2369570

R = 196 G = 232 B = 247 ПРОЦЕСС 100.000000RGB184226244

R = 212 G = 25 B = 32 ПРОЦЕСС 100.000000RGB199025

R = 109 G = 0 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB8801

K = 27 ПРОЦЕСС 100.000000RGB181183186

R = 240 G = 84 B = 43 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2336033

PANTONE 163 CVCSPOT100.000000CMYK0.00000030.00000147.0000000.000000

Красный PANTONE 032 CVCSPOT100.000000CMYK0.00000091.00000387.0000000.000000

R = 51 G = 51 B = 51 ПРОЦЕСС 100.000000RGB383838

R = 255 G = 255 B = 255 ПРОЦЕСС 100.000000RGB255255255

ФОКОЛЬТОН 1099 ПРОЦЕСС 100.000000RGB869132

ФОКОЛЬТОН 1066 ПРОЦЕСС 100.000000RGB71148183

FOCOLTONE 1087PROCESS100.000000RGB1088149

PANTONE 660 CPPROCESS100.000000RGB1194173

ФОКОЛЬТОН 1089 ПРОЦЕСС 100.000000RGB14116196

ФОКОЛЬТОН 5 ПРОЦЕСС 100.000000RGB25424210

ФОКОЛЬТОН 1024 ПРОЦЕСС 100.000000RGB 139170187

ФОКОЛЬТОН 6058 ПРОЦЕСС 100.000000RGB899193

ФОКОЛЬТОН 6011 ПРОЦЕСС 100.000000RGB454038

FOCOLTONE 1020PROCESS100.000000RGB243152165

PANTONE 639 CPPROCESS100.000000RGB18145206

PANTONE 633 CPPROCESS100.000000RGB13107147

PANTONE 637 CPPROCESS100.000000RGB57185220

PANTONE 636 CPPROCESS100.000000RGB132207226

ФОКОЛЬТОН 1152 ПРОЦЕСС 100.000000RGB15016322

ФОКОЛЬТОН 1167 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2532059

FOCOLTONE 3367PROCESS100.000000RGB23262143

ФОКОЛЬТОН 2186 ПРОЦЕСС 100.000000RGB240142187

PANTONE 3298 CPPROCESS100.000000RGB129466

PANTONE 306 CPPROCESS100.000000RGB21174225

ФОКОЛЬТОН 2297 ПРОЦЕСС 100.000000RGB229095

PANTONE 2925 CPPROCESS100.000000RGB16134208

R = 251 G = 227 B = 169 ПРОЦЕСС 100.000000RGB249221152

R = 249 G = 212 B = 103 ПРОЦЕСС 100.000000RGB24620484

R = 85 G = 124 B = 62 ПРОЦЕСС 100.000000RGB6810647

PANTONE 124 CPPROCESS100.000000RGB25117118

PANTONE 376 CPPROCESS100.000000RGB11318650

PANTONE 2613 CPPROCESS100.000000RGB7522107

PANTONE 7603 CPPROCESS100.000000RGB66271

PANTONE 7755 CPPROCESS100.000000RGB1058727

PANTONE 7413 CPPROCESS100.000000RGB22310327

PANTONE 3272 CPPROCESS100.000000RGB20158142

PANTONE 326 CPPROCESS100.000000RGB21168158

PANTONE 431 CPPROCESS100.000000RGB567082

PANTONE 2935 CPPROCESS100.000000RGB1089171

PANTONE 2905 CPPROCESS100.000000RGB108194237

PANTONE 327 CPPROCESS100.000000RGB16129104

R = 241 G = 90 B = 34 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2346627

ФОКОЛЬТОН 1082 ПРОЦЕСС 100.000000RGB169020

ФОКОЛЬТОН 1073 ПРОЦЕСС 100.000000RGB262324

R = 195 G = 5 B = 68 ПРОЦЕСС 100.000000RGB179052

R = 131 G = 4 B = 45 ПРОЦЕСС 100.000000RGB110033

R = 148 G = 3 B = 50 ПРОЦЕСС 100.000000RGB127037

R = 162 G = 1 B = 53 ПРОЦЕСС 100.000000RGB142040

R = 174 G = 1 B = 57 ПРОЦЕСС 100.000000RGB155043

R = 171 G = 2 B = 38 ПРОЦЕСС 100.000000RGB152029

R = 224 G = 103 B = 129 ПРОЦЕСС 100.000000RGB21478110

R = 140 G = 7 B = 35 ПРОЦЕСС 100.000000RGB119026

R = 161 G = 3 B = 36 ПРОЦЕСС 100.000000RGB141027

R = 147 G = 7 B = 37 ПРОЦЕСС 100.000000RGB126028

R = 115 G = 0 B = 24 ПРОЦЕСС 100.000000RGB94019

R = 128 G = 6 B = 32 ПРОЦЕСС 100.000000RGB107024

ФОКОЛЬТОН 4047 ПРОЦЕСС 100.000000RGB202198163

ФОКОЛЬТОН 1153 ПРОЦЕСС 100.000000RGB18111216

R = 255 G = 63 B = 48 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2513737

ФОКОЛЬТОН 1146 ПРОЦЕСС 100.000000RGB16016719

R = 212 G = 77 B = 43 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1995533

C = 86 M = 65 Y = 0 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB4077158

PANTONE 285 ECPROCESS100.000000RGB1196175

ФОКОЛЬТОН 2185 ПРОЦЕСС 100.000000RGB167221250

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 292

PANTONE DS 227-6 ОБНОВЛЕНИЕ 100.000000RGB83156198

ФОКОЛЬТОН 2327 ПРОЦЕСС 100.000000RGB11118650

PANTONE DS 58-1 CPROCESS100.000000RGB1845321

C = 11 M = 3 Y = 0 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB213229245

PANTONE 1585 PCPROCESS100.000000RGB24111739

PANTONE 1615 PCPROCESS100.000000RGB1376810

PANTONE 143 PCPROCESS100.000000RGB24816049

PANTONE 273 PCPROCESS100.000000RGB2931119

PANTONE 288 PCPROCESS100.000000RGB055122

PANTONE Orange 021 PCPROCESS100.000000RGB24212224

PANTONE 1495 PCPROCESS100.000000RGB24816685

PANTONE 321 PCPROCESS100.000000RGB0122134

PANTONE 1525 PCPROCESS100.000000RGB21210122

PANTONE 276 PCPROCESS100.000000RGB12061

PANTONE 160 PCPROCESS100.000000RGB1607215

PANTONE 174 PCPROCESS100.000000RGB1505714

PANTONE 3035 PCPROCESS100.000000RGB05780

PANTONE 175 PCPROCESS100.000000RGB103420

PANTONE 322 PCPROCESS100.000000RGB0105113

PANTONE 110 PCPROCESS 100.000000RGB2361945

PANTONE 459 PCPROCESS100.000000RGB238219121

PANTONE 4635 PCPROCESS100.000000RGB1367613

PANTONE 456 PCPROCESS100.000000RGB1441183

PANTONE 457 PCPROCESS100.000000RGB1801469

PANTONE 370 PCPROCESS100.000000RGB7713638

PANTONE 3985 PCPROCESS100.000000RGB1511370

PANTONE 458 PCPROCESS100.000000RGB22720783

C = 0 M = 99 Y = 26 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB229095

C = 1 M = 46 Y = 0 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB237139184

C = 87 M = 23 Y = 86 K = 8 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1412065

C = 22 M = 19 Y = 1 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB182181214

C = 35 M = 70 Y = 0 K = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB15179154

C = 35 M = 0 Y = 100 K = 20 ПРОЦЕСС 100.000000RGB12916232

R = 245 G = 96 B = 130 ПРОЦЕСС 100.000000RGB23969111

R = 114 G = 51 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB93372

R = 137 G = 68 B = 17 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1165115

R = 251 G = 216 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2492099

R = 246 G = 193 B = 1 ПРОЦЕСС 100.000000RGB2421819

R = 75 G = 158 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB611444

R = 139 G = 199 B = 0 ПРОЦЕСС 100.000000RGB1221916

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 719

PANTONE 1685 ECPROCESS 100.000000RGB1103210

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 171

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 1785 100.000000RGB2379795

PANTONE 161 ECPROCESS 100.000000RGB68291

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 138 100.000000RGB21613627

PANTONE 7467 UPPROCESS100.000000RGB22172175

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 137 100.000000RGB25117452

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 521 100.000000RGB168130186

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 7423 100.000000RGB22696127

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 189 100.000000RGB243157181

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 123 100.000000RGB25117521

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 186

PANTONE 206 UPPROCESS100.000000RGB222070

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 115 100.000000RGB25421225

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 475 100.000000RGB247207172

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 185 100.000000RGB2336379

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 4695

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 3405 100.000000RGB21168110

ОБНОВЛЕНИЕ PANTONE 7449 100.000000RGB651952

Серый1

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 100 RGB ПРОЦЕСС 353132

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 90 RGB ПРОЦЕСС 646465

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 80RGBPROCESS 888991

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 70 RGB ПРОЦЕСС 10

13

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 60 RGB ПРОЦЕСС 128129132

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 50 RGB ПРОЦЕСС 146148151

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 40 RGB ПРОЦЕСС 166168171

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 30 RGB ПРОЦЕСС 188189192

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 20 RGB ПРОЦЕСС 208210211

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 10 RGB ПРОЦЕСС 230231232

C = 0 M = 0 Y = 0 K = 5RGBPROCESS 241241242

Brights1

C = 0 M = 100 Y = 100 K = 0RGBPROCESS 2262227

C = 0 M = 75 Y = 100 K = 0RGBPROCESS 2329914

C = 0 M = 10 Y = 95 K = 0RGBPROCESS 2552200

C = 85 M = 10 Y = 100 K = 0RGBPROCESS 4416171

C = 100 M = 90 Y = 0 K = 0 RGBPROCESS 4164155

C = 60 M = 90 Y = 0 K = 0 RGB ПРОЦЕСС 12363153

Библиотека Adobe PDF 15.00 Ложь 21.0.2PDF / X-4PDF / X-4 конечный поток эндобдж 3 0 obj > эндобдж 13 0 объект > / ExtGState> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / Properties> / XObject >>> / Thumb 43 0 R / TrimBox [0.| YcV8B ~ 0W & /; qn. & 雅

Руководство по крестоцветным овощам для начинающих

Karaidel / iStock / Thinkstock

Что общего между капустой, рукколой и брюссельской капустой? Помимо того, что они являются модными ингредиентами, все они состоят из восхитительных овощей семейства крестоцветных и очень питательны.

Крестоцветные овощи — это разнообразная группа, в которую входят брокколи, цветная капуста, капуста, капуста, бок-чой, руккола, брюссельская капуста, листовая капуста, кресс-салат и редис.Интересный факт: название «крестоцветные» является неофициальной классификацией представителей семейства горчичных и происходит от латинского cruciferae , означающего «крестоносный», потому что четыре лепестка напоминают крест.

Хотя эти овощи растут разных цветов, форм и размеров, они обладают некоторыми полезными питательными свойствами. Большинство крестоцветных овощей богаты витаминами и минералами, такими как фолиевая кислота и витамин К. Темно-зеленые крестоцветные овощи также являются источником витаминов А и С и содержат фитонутриенты — соединения растительного происхождения, которые могут помочь снизить воспаление и снизить риск развития рака. .Крестоцветные овощи также богаты клетчаткой и низкокалорийны — сочетание, которое поможет вам чувствовать себя сытым и довольным без переедания.

Чтобы воспользоваться преимуществами, не нужно много времени. Взрослым нужно как минимум 2½ стакана овощей в день. Одна чашка сырых и приготовленных овощей, таких как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста, эквивалентна 1 чашке овощей. Две чашки сырых листовых овощей, таких как капуста и бок-чой, эквивалентны одной порции овощей.

Готовы добавить в свой рацион больше крестоцветных овощей? Эти советы сделают упаковку ваших витаминов и минералов и приятными.

Цветная капуста

Этот универсальный овощ восхитителен не только на пару, но и во многих отношениях. Попробуйте обжарить соцветия или «стейки» из цветной капусты, чтобы придать ей приятный аромат. В виде пюре это прекрасная замена сливочному соусу. Другие креативные варианты цветной капусты? Разотрите тесто для пиццы, натрите его на терке вместо риса или замарите, чтобы получить низкокалорийную соленую хрустящую закуску.

Брюссельская капуста

Брюссельская капуста практически начинает печься. Если вам нравится тающий во рту, поджарьте и перемешайте с чем-нибудь сладким, например, с сухофруктами или кленовым сиропом, а также с чем-нибудь пикантным — от сыра пармезан до нарезанных оливок.

Кале

Всемогущая капуста — прекрасная зелень для салатов. Удалите жесткий стебель, нарежьте тонкими лентами и перемешайте с начинкой, заправкой и всем остальным. Лучше всего то, что этот насыщенный зеленый цвет не завянет в течение нескольких дней, что делает его отличным вариантом для будущих вещей. Чтобы сбалансировать горький вкус, сочетайте его с чем-нибудь сладким, например, с жареной морковью, нарезанным кубиками яблоком или сухофруктами. Кале также является отличным дополнением к смузи, и ее даже можно запекать в виде хрустящих чипсов.

Руккола

Руккола — одна из самых простых зелени для выращивания в саду или в горшке.Наслаждайтесь этим острым листом, превращенным в песто с пинком, добавляя его в пиццу из цельнозерновой муки, когда она выходит из духовки, или используйте в различных салатах. Для классического сочетания попробуйте свежую рукколу в сочетании с сыром фета, нарезанным кубиками арбузом и бальзамической заправкой.

Ответила сама Зузу: Цвет лепестков Зузу | Movie Answer Man

A. По моей теории, ни один человек не видел большей части поверхности Земли на уровне земли своими глазами, чем великий писатель-путешественник и писатель Поль Теру.Поэтому, естественно, я задал ему вопрос. Он отвечает:

«Спасибо за интересный вопрос. В моем романе O-Zone [1986], действие которого происходит в будущем, группа людей идет от Озаркса до Нью-Йорка. Время не указано. Они становятся свидетелями запустения и мерзости. Многие каскадеры, должно быть, гуляли по США. Одной из них была молодая (в то время) англичанка Фьона Кэмпбелл, которая утверждает, что объехала весь мир и написала об этом три книги. Но после того, как она прошла через США, она выяснилось, что она забеременела в пути, и ее подвезли на 1000 миль.

«Мое мнение: здоровый человек должен уметь проходить от 15 до 25 миль в день. Я сделал это, когда много гулял по британскому побережью в Королевстве у моря. Скажем, 19 миль в день в среднем. Разделите расстояние от Нью-Йорка до Лос-Анджелеса . на 19 и добавьте хотя бы один день в неделю в качестве дня отдыха. И сделайте некоторую поправку на тот факт, что это не прямая линия, и что погода может быть не идеальной. было бы неплохо ».

Я снова. Другими словами, меньше 30 лет, но у Эли есть алиби.

Q. В недавнем Answer Man вы обсуждали, какого цвета были лепестки Зузу в «Это прекрасная жизнь». Почему бы тебе не спросить Зузу? Каролин Граймс, актриса, сыгравшая ее, сейчас живет в Гвоздике, штат Вашингтон. Она путешествует по стране, появляется на рождественских шоу и всегда включает в автограф свой самый известный фрагмент из фильма: «Каждый раз, когда звонит колокольчик, другой ангел получает свои крылья. . » Р.С. Линдси

A. Я действительно спросила Зузу, и Каролин Граймс ответила: «Думаю, пора рассказать все.Моя роза была бордового цвета. Совсем не необычная роза, но для маленькой девочки в разгар зимы, я думаю, она была очень красивой, особенно если ты ее выиграла. Интересно, что я сделал, чтобы выиграть эту розу ???

«Фильм вневременной — он применим ко вчерашнему, сегодняшнему и завтрашнему дню. Мы все можем идентифицировать себя с парнем, чьи мечты никогда не осуществляются так, как он себе представлял. Но в конце концов мы размышляем о нашей собственной жизни и осознают, что мы коснулись других и действительно изменили ситуацию. Нам также напоминают еще раз о том, что на самом деле является самым важным в нашей жизни: вера, семья и друзья.

«На стене Бейли Билдинг энд Лоан в офисе Джорджа висит пробоотборник. Когда на берегу начинается беготня, прежде чем он выходит, чтобы обратиться к людям, он на мгновение останавливается и смотрит на портрет его отец, а под ним — пробоотборник для игл, на котором написано: «Все, что ты можешь взять с собой, — это то, что ты отдал». Жаль, что наши сегодняшние банкиры ничего не могут извлечь из этого ».

Цветок Жизни Сакральная Геометрия

Цветок Жизни выделяется как План Творения.От центральной ячейки, с Шестью Вокруг Единого, известной как Семя Жизни, до ее полного цветения и формирования 90 лепестков или Губ Ра, есть 54 Треугольных пространства, дающих в общей сложности 144 компонента. Это связывает Цветок Жизни с Гармоникой 144 Скорости Света, поскольку Свет распространяется со скоростью 144 000 угловых минут за секунду сетки.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ СИЛЫ ЖИЗНИ ДЖЕЙНОМ 108

Поле новых возможностей Мы часто думаем о Цветке Жизни как о довольно круглом мотиве, трехчастотной шестиугольной геометрии, намекающей на кубическое пространство, состоящей из 144 компонентов элегантного лепестки и изогнутые треугольники… но на самом деле это безгранично, это продолжается вечно, оно продолжает разворачиваться и расходиться, забор сломан.Этот бесконечный загон с тщательно закодированными и интеллектуальными цветами продолжает сеять новую жизнь, новую ДНК, новые пространства, новые возможности с очертаниями туманных гор вдалеке. Это потрясающая сила простого геометрического символа, который мы укрощаем, окружая его, и пишем академические статьи, но на самом деле его атомы дикие, это тигр, спустившийся с поводка.

«Цветок Жизни Священная Геометрия» Из Цветка Жизни, Проекта Творения, рождается вся форма, все спирали, все галактики, все атомы.Это не только Творец, но и Хранитель, хранящий память в миллиардах бит данных, хранящихся в наших компьютерах и в жидких кристаллах нашего Третьего Глаза. Это также Усилитель, подобный резонансу кубических кристаллов, который заставляет радио работать. Как Разрушитель, вся жизнь завершает назначенные ей циклы только для того, чтобы преобразоваться в семя, которое становится цветком, человеком или звездой. Джайн 108 ″ Цветок Жизни »можно найти по всему миру: Шотландия (1 ), Израиль (2), Китай (3), Турция (4), Египет (5), Индия (6), Германия (7), Болгария (8), Швеция (9), Франция (10), Чехия (11). ), Греция (12) и не менее 14 других мест.
Изображение: Места расположения Цветок Жизни (неизвестно)

ЦВЕТОК ЖИЗНИ СВЯЩЕННАЯ ГЕОМЕТРИЯ В АРХИТЕКТУРЕ.

Когти Фу-Пса, защищающие древние знания Трехмерный вид Цветка Жизни основан на возможности размещения шестиугольника в двухмерной плоскости, но для того, чтобы шестиугольники соответствовали сфере, необходимы 6-лепестковые конструкции. чтобы продолжать уменьшаться в размере по мере приближения узоров к северному и южному полюсам, или другая версия, где длина каждого ребра точно такого же размера, означает замену некоторых шестиугольников на пятиугольники, где все вершины идеально касаются сферы, что является формой известного футбольного мяча или усеченного икосаэдра, у которого 32 грани, основанные на 12 пятиугольниках и 20 шестиугольниках.Таким образом, критический угол наклона от Penta к Hexa, как видно из архитектуры структуры ДНК, действительно является одним из ключей к творению. Вот почему это СВЯТОЕ знание, как видно в Храмах Пекина, Китай, охраняется когти зверей, таких как Собаки Фу, для анаграммы или перестановки буквы «СВЯТОЙ» образуют слово «УЖАСНЫЙ». Таким образом, в этом случае присваивается испуганная геометрия. Джейн 108
Изображение: Foo Dog фото Джейми Яновера

Изучите основы сакральной геометрии и историю создания.Если вас интересует сакральная геометрия, это идеальное место для начала!

Задумывались ли вы когда-нибудь, как мы эволюционировали от семени жизни к цветку жизни?

Позвольте мне провести вас в путешествие от момента зачатия, эволюции к Семени Жизни, к Цветку Жизни.